На протяжении всей истории человечества инструменты диагностики заболеваний непрерывно совершенствуются. Если эскулапы древности опирались лишь на впечатления от внешнего осмотра, то сегодня определить состояние внутренних органов человека – проще простого. КТ, или томография рентгеновская компьютерная, – один из наиболее информативных способов.
Принцип действия этого метода изучен и внедрен в медицинскую практику сравнительно недавно: лишь в 1988 г. С КТ стало доступным простое, быстрое и информативное обследование любых тканей и органов человеческого тела.
Содержание статьи:
Что такое КТ?
Аббревиатура «КТ» расшифровывается, как компьютерная томография. Основы компьютерной томографии – рентгеновские лучи. Компьютерный томограф имеет предшественника – обычный рентген. Однако у рентгенографии есть существенный недостаток: двухмерность конечной картинки. По этой причине изображения отдельных изучаемых участков накладываются друг на друга, что существенно снижает информативность процедуры.
Принцип работы компьютерного томографа аналогичен действию рентген-аппарата. Отличие КТ заключается в том, что исследование проводится под разными углами, а лучи проникают сквозь ткани разной плотности. В итоге врачи получают послойные снимки органа, которые можно преобразовать в объемную модель.
Показания и противопоказания данного исследования
Зачем делают томографию? Она назначается в таких случаях:
при появлении болей невыясненной этиологии;
для выяснения характера отклонений в функционировании органов и тканей организма;
с целью уточнения ранее поставленного диагноза;
для оценки состояния костных структур;
для раннего выявления добро- и злокачественных новообразований;
с целью контроля эффективности назначенного лечения.
Проведение процедуры КТ запрещено:
при беременности и грудном вскармливании;
детям до 14 лет. Исключение делается только при невозможности поставить диагноз другими способами;
при нарушении работы щитовидной железы и некоторых патологиях крови;
лицам с психическими и нервными расстройствами.
Не делают КТ с контрастом, если имеются признаки аллергии на окрашивающее вещество.
Как подготовиться к КТ
Специальная подготовка к КТ, как правило, не требуется. Исключение составляют некоторые виды исследований.
Компьютерную томографию с введением контрастного вещества делают натощак.
Подготовка к проведению компьютерной томографии почек и других органов малого таза включает умеренное наполнение мочевого пузыря.
Перед обследованием брюшной полости нужно принять слабительное или сделать клизму, чтобы опорожнить кишечник.
КТ после рентгена с барием следует отложить на несколько дней, поскольку это вещество снижает четкость снимков.
Можно ли есть перед компьютерной томографией? Можно ли пить воду перед КТ? Да, но из рациона следует исключить продукты и напитки, способствующие усиленному газообразованию.
Сообщите врачу об имеющихся хронических заболеваниях и боязни замкнутого пространства.
Как делают компьютерную томографию
Томограф представляет собой массивную установку, состоящую из кольца с излучателем и датчиками, а также стола-транспортера. Проведение процедуры КТ сопровождается вращением сканирующего кольца. В аппаратах КТ открытого типа сканер располагается в горизонтальной плоскости над столом.
Если КТ выполняется без контрастирования, никакие предварительные медицинские манипуляции не осуществляются. Контрастные вещества для контрастирования вводят перед началом процедуры КТ внутривенно, непосредственно в прямую кишку или принимают перорально.
Тело пациента размещается на выдвижном столе и после запуска аппарата передвигается внутрь сканирующей области.
Сколько по времени длится КТ
С процессе КТ происходит сканирование определенных групп органов и тканей. В зависимости от масштабности исследования его длительность колеблется в диапазоне 15-30 минут. Если вводят контрастное вещество, продолжительность процедуры может возрасти до часа.
Пациент не испытывает болевые ощущения. Определенный дискомфорт может возникать у лиц, страдающих от клаустрофобии. Врач-диагност на протяжении всей процедуры поддерживает голосовой контакт с обследуемым. При затруднении дыхания, появлении болей или других проблем, следует нажать «тревожную» кнопку.
Сколько раз можно делать КТ
Несмотря на то, что КТ считается безопасной, диагностика все же сопровождается определенной дозой рентгеновского излучения. Принимая это во внимание, специалисты стараются не прибегать к данному виду обследования чаще двух-трех раз в год.
Исключение делается в ситуациях, когда жизнь человека находится под угрозой или при невозможности поставить диагноз и назначить лечение альтернативными способами. В таких случаях предпочтительны спиральная или мультисрезовая формы томографии, при которых дозы излучения ниже.
Примеры компьютерной томографии
В современной медицине распространены разные виды диагностики на базе компьютерных томографов. Все они действуют по принципу лучевого воздействия на изучаемые области организма. Различия заключаются в технических характеристиках аппаратуры и целевой сфере диагностики.
Можно сделать компьютерную томографию следующих типов: СКТ (спиральную), МСКТ (мультиспиральную), КЛКТ (конусно-лучевую), ЭКТ (эмиссионную).
В зависимости от целей сканирования различают томографию костей и суставов, области груди, головного мозга, сердца, сосудов, органов малого таза, лор-органов и так далее.
Спиральная компьютерная томография
Спиральная томография появилась раньше других. Тем не менее, до сих пор она – наиболее популярная разновидность КТ-исследований ввиду удобства и высокой точности результатов.
Кольцевая часть томографа с содержащимися в ней источником излучения и датчиками вращается вокруг двигающегося в горизонтальной плоскости стола-транспортера, на котором лежит пациент. Движение излучателя при этом описывает траекторию спирали. Таким образом, сокращается время обследования и максимизируется область анатомического покрытия.
Трехмерная компьютерная томография
3D-компьютерная томография, или многосрезовая мультиспиральная томография, является усовершенствованной версией спиральной. В процессе сканирования излучение принимает пучкообразную форму, что расширяет изучаемый диапазон и снижает дозы вредного воздействия.
За один оборот сканирующего кольца можно получить до трехсот объемных снимков. Наибольшую востребованность такой тип диагностики получил в стоматологии. Отлично моделируются также легкие, бронхи, органы сердечно-сосудистой системы, головной и спинной мозг.
КТ позвоночника
Все разновидности томографии способны наглядно продемонстрировать ткани и органы, их структуру, возникшие нарушения. Лучше всего поддаются анализу костные структуры. Именно поэтому КТ позвоночника не имеет равных среди других видов диагностики по информативным свойствам.
Сканирование позволяет смоделировать все позвонки, изучить плотность кости. Оно используется для анализа состояния межпозвонковых дисков, нервных окончаний, суставов, выявления болезней позвоночника, воспалительных и опухолевых процессов, переломов, остеопорозных изменений и других костных аномалий.
КТ головного мозга
В отличие от обычной рентгенографии КТ головного мозга предоставляет множество его послойных снимков. Расстояние между слоями – примерно 1 мм. Таким образом становится возможным «заглянуть» в любую точку исследуемого органа. На КТ наглядно видны сосуды, кости черепа, структура мозга, кисты, новообразования, патологические изменения вследствие травм, инсультов и так далее. Часто при проведении данного вида обследований для повышения четкости фотографий внутривенно вводится контрастный препарат, который окрашивает коронарные и периферические сосуды.
Рентгеновская компьютерная томография
С изобретением и внедрением в медицинскую практику РКТ (рентгеновской компьютерной томографии) многие ранее недоступные для изучения органы человеческого тела перестали быть таковыми.
Рентгеновский компьютерный томограф позволяет «заглянуть» в такие внутренние системы организма:
брюшную полость. Выявляет патологии печени, желудочно-кишечного тракта, других тканей и органов;
почки. Обнаруживает мочекаменную болезнь, кисты, избыток жидкости и так далее;
грудную клетку. Кроме легких, видны окружающие костные и мягкие ткани;
пазух носа. Назначается при тяжелых травмах или накануне пластической операции и так далее.
Что позволяет увидеть данное обследование
Что выявляет КТ? Уникальная методика позволяет не только провести первичную диагностику заболеваний, обнаружить патологию даже в начальной стадии, но и подтвердить или опровергнуть гипотезу, выдвинутую на основании предыдущих клинических обследований. Эта форма диагностики незаменима для анализа врожденных и приобретенных недугов, последствий травм и операций.
Что показывает КТ при раке? Томография выявляет опухоли даже минимальных размеров, дает возможность проанализировать масштабы поражения, степень нарушения структуры тканей, наличие метастазов.
Что лучше: КТ или МРТ?
Ответа на этот вопрос не существует. Они – не взаимозаменяемы. Разница между методами определяется техническими особенностями аппаратуры. Если процедура КТ основывается на рентгеновском излучении, то МРТ – на свойстве магнитного поля возбуждать ионы атомов водорода. Таким образом, первая методика направлена на изучение физических характеристик, а вторая – химических.
Правда ли, что лучевая нагрузка, на действии которой основывается компьютерная томография, вредно влияет на организм? В некоторой степени, это утверждение правдиво, хотя в современных аппаратах такое воздействие сведено к минимуму.
Расшифровка результатов
После проведения компьютерной томографии полученные послойные снимки преобразуются в трехмерные модели изучаемых органов. Фотографии объектов предоставляются в нескольких ракурсах, что облегчает процесс их расшифровки.
Результаты компьютерной томографии изучает радиолог. Расшифровка КТ предполагает выявление отклонений, сопоставление динамики патологических процессов и генерацию выводов. На основании проанализированной информации готовится медицинское заключение, которое пациент передает курирующему врачу для назначения лечения.
Плюсы и минусы метода
Как уже говорилось ранее, методы рентгеновской компьютерной томографии основываются на направленном лучевом воздействии. Именно этим фактом и определяются преимущества КТ:
быстрота диагностики и расшифровки данных;
безболезненность;
отсутствие ограничений для носителей металлических имплантов;
Последствия КТ незначительны, однако проходить ее следует не чаще двух раз в год.
Source: iDiagnost.ru
Читайте также
Обсуждение:Компьютерная томография — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Не подскажите, можно ли использовать метод компьютерной томографи для общей диагностики? Является ли этот метод хорошим? Елена 80.65.16.55 04:48, 11 октября 2008 (UTC)
Википедия – не форум. Отвечу кратко: в медицине не существует понятия “общая диагностика”. Любой метод исследования имеет свои показания, у каждого метода есть свои пределы информативности. Разумеется, на КТ должен направлять лечащий врач (с учетом конкретных показаний), а в некоторых клинических ситуациях лечащему врачу даже приходится советоваться с врачом КТ, будет ли метод достаточно информативен для конкретных целей. С уважением, Миша 07:45, 11 октября 2008 (UTC)
Правки участника 193.138.131.117[править код]
Участник предлагает физико-математический анализ различных аспектов томографии в целом, мешая в кучу линейную томографию, МРТ, ПЭТ и пр., перескакивая из начала 20 века в конец, намекая, что у истоков КТ стояли советские учёные. Статья Компьютерная томография посвящена (и должна быть посвящена) рентгеновской компьютерной томографии, её медицинским и физическим аспектам. Считаю, участник вполне может создать отдельную статью по истории разработки томографии. 93.80.84.225 19:34, 11 сентября 2009 (UTC)
Кстати, во избежание подобных проблем в будущем, возможно имеет смысл переименовать статью в Рентгеновская компьютерная томография. 93.80.84.225 19:58, 11 сентября 2009 (UTC)
В принципе можно, а на компьтерную томографию сделать страницу неоднозначности, что бы вела и на РКТ и на алгоритмы томографии и линейную томографию.
Не надо тут дизамбига. Просто редирект с КТ на РКТ. Линейную томографию никто компьютерной томографией не называет. История разработки алгоритмов томографии должна быть в отдельной статье по физике томографии, истории томографии или в статье томография, где она уже сейчас в каком-то невикифицированном виде изложена). 89.178.166.103 21:03, 9 декабря 2009 (UTC)
Гость: не согласен со мнением участника 193.138.131.117 , т.к. у истоков компьютерной (т.е. вычислительной) томографии действительно стояли польские, советские и др. учёные. Участник полностью игнорирует указание на Фредгольма, Адамара, Абеля (которых никак нельзя заподозрить в симпатиях к СССР). Первым реально использовавшим томографию вычислительную был Якоб Ван-Циттерт из Нидерландов. Нельзя сужать КТ до степени лишь медицинской КТ, тем более лишь рентгеновской и тем более лишь рекламы продукции одной лишь фирмы.
А нобелевскую премию дали вообще не тому человеку. То, что критикуемый участник называет “алгоритмы Хаунсфилда” ART, это алгоритмы поляка Качмажа (опубл. 1937, Kachzmarzh) и белоруса Игоря Александровича Бочека (опубл. 1951), старш. преп. МФТИ. То, что в статье названо MART, это алгоритм украинца Тараско из ФЭИ (г.Обнинск), опубл. 50-е или 60-е гг.
Тихонов в статье о КРТ … остался вообще вне упоминания, хотя, насколько мне известно, ни один из КРТ без регуляризации не обходится.
Слава Богу, что хоть Радона упомянули …
P.S. Нобель, кстати, тоже не изобретал динамита. Он плагиатировал его у полковника Петрушевского (который изобрёл динамит и ввёл его в практику русской армии лет за 15 до знаменитого патента Нобеля). Источник информации: журнал “Изобретатель и рационализатор” давних лет, юбилейная статья о Петрушевском.
320 срезовый компьютерный томограф в Москве[править код]
Добрый день. Озаботился МСКТ и узнал, что в Эндокринологическом научном центре в Москве стоит 320 срезовый компьютерный томограф. Так что в статье можно исправить устаревшую информацию о том, что 320 срезовые компьютерные томографы стоят только в американских, немецких и канадских больницах.
89.222.197.70 13:31, 10 февраля 2010 (UTC)Семён
Sirona Galileos делает 200 снимков за 14 секунд, и по ним создаёт томограмму – сферу, вписанную в куб размером 15³см³ и разрешением 0.3мм на воксель, то есть 512³ вокселей с 12 битной палитрой. А тут почему-то ну совсем не упомянут! В Москве, кстати, таких уже несколько. –Nashev 16:33, 17 августа 2011 (UTC)
Насколько я понимаю, речь идёт не о компьютерном томографе, а о цифровом ортопантомографе с возможностью трёхмерной реконструкции. Об ортопантомографии требуется отдельная статья. 95.25.110.65 17:39, 25 августа 2011 (UTC)
Если аппарат, делая 200 цифровых рентгеновских снимков с разных направлений, на выходе из компьютера выдаёт воксельный массив – это разве не КТ? –Nashev 15:03, 26 августа 2011 (UTC)
Не знаю томограф или нет, но 200 рентгенограмм за сеанс ради лечения зубика – не похоже ли это на лечение головной боли через отсечение головы? ASDFS 15:31, 26 августа 2011 (UTC)
Современные цифровые рентен-аппараты предпросмотр дают в реальном времени на монитор. И операции сейчас подглядывая по рентгену делают. Цифре много не надо, она не плёнка. В итоге нагрузка там даже меньше, чем при одном снимке на плёнку. –Nashev 20:31, 26 августа 2011 (UTC)
Было бы очень интересно если бы вы осветили (в какой нибудь из подходящих статей) тему доз для современных аппаратов и (сравнительно) для старых. Как я понимаю эти сведения имеются в руководствах на аппараты. Если из рекламных проспектов можно почерпнуть сведения о применяемых рентгеновских сенсорах и их сравнительной чувствительности с пленками – тоже полезно было бы разместить это в википедии. ASDFS 20:47, 26 августа 2011 (UTC)
В гугле по поиску “galileos сравнение нагрузки” первой строкой выдаётся документ про три зубных томографа, с приведением примерной дозы 34 мкЗв. Но не очень уверен, что это не сочтут за рекламу. –Nashev 21:53, 26 августа 2011 (UTC)
Если приведете скомпилированные данные из нескольких источников для аппаратов разных эпох – несомненно ссылки на АИ в виде документов производителей рекламой не станут. Кстати из вашего документа видно что пленочные и сенсорные аппараты вроде бы почти не отличаются по дозе (стр 10). ASDFS 22:10, 26 августа 2011 (UTC)
Формально, судя по всему, это действительно КТ (точнее, крайне урезанный вариант традиционной КТ). Однако, в статье о компьютерной томографии, на мой взгляд, уместнее описывать аппаратуру, применяющуюся для сканирования всего организма, а дентальной томографии (раз уж она такая обособленная) стоило бы посвятить отдельную статью. Опять же, если существуют дентальные рентгеновские аппараты, это не значит, что статья рентгенография без их упоминания не проживёт 🙂 Впрочем, правьте смело. 95.25.110.65 18:38, 26 августа 2011 (UTC)
Урезанность там не крайняя. Там масштаб самого аппарата чуть меньше – чтоб голова влезла. А разрешение, кажись, даже несколько больше чем у крупных. В статье о КТ уместно описывать КТ. Все КТ. И не такая уж она обособленная.. Вот МРТ есть на постоянных магнитах – тоже мелкие, для суставов – вот они скорее от обычных МРТ обособленны. И то не факт. А не вписываю – потому что пока не увидел для себя, куда и как. Предполагаю, кто-то может увидеть раньше. –Nashev 20:31, 26 августа 2011 (UTC)
С точки зрения русского языка[править код]
В разделе “Развитие современного компьютерного томографа” следующий перл:
“используются сверхчувствительные детекторы, конструкция и материалы, применяемые при изготовлении которых постоянно совершенствуются.”–RichardAldington:AllMenAreEnemies (обс.) 14:46, 18 января 2018 (UTC)
Компьютерная томография высокого разрешения — Википедия
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Компьютерная томография высокого разрешения (КТВР) лёгких — медицинское исследование, применяемое для диагностики и оценки интерстициальных заболеваний лёгких. Метод использует специальные параметры КТ-сканирования, позволяющие оценить состояние лёгочной ткани.
КТВР производится обычным КТ-сканером. Для получения изображения используются параметры сканирования, позволяющие максимизировать пространственное разрешение:
тонкие срезы (обычно 1-2 мм)
алгоритм реконструкции изображений с высоким пространственным разрешением
минимальный FOV (поле зрения), для минимизации размеров каждого пикселя
другие параметры сканирования, способствующие увеличению его скорости
В зависимости от предполагаемого диагноза, исследование может проводиться на вдохе и выдохе, в положении лёжа на спине или животе.
Поскольку КТВР применяется для оценки диффузных изменений легочной ткани, зона сканирования лёгких, как правило, составляет 10—40 мм. Полученные в результате исследования изображения демонстрируют характер структурных изменений в лёгких на основании данных на ограниченном участке (обычно 10 %).
В связи с тем, что зона сканирования при КТВР, как правило, меньше общей протяженности лёгких, метод нельзя использовать для диагностики рака лёгкого и другой локальной патологии. Также, в связи с высоким уровнем шума (связанным с тонкими срезами и высокоразрешающим алгоритмом реконструкции), невозможно достоверно визуализировать патологические изменения в мягких тканях средостения.
Robin Smithuis, Otto van Delden and Cornelia Schaefer-Prokop. HRCT part I : Basic Interpretation (неопр.). The Radiology Assistant. — Типичные симптомы поражения лёгочной ткани при КТВР-исследованиях (англ.). Дата обращения 30 января 2012. Архивировано 28 марта 2012 года.
Компьютерная томография — Википедия. Что такое Компьютерная томография
Компьютерный томограф
Компью́терная томогра́фия — метод неразрушающего послойного исследования внутреннего строения предмета, был предложен в 1972 году Годфри Хаунсфилдом и Алланом Кормаком, удостоенными за эту разработку Нобелевской премии. Метод основан на измерении и сложной компьютерной обработке разности ослабления рентгеновского излучения различными по плотности тканями. В настоящее время рентгеновская компьютерная томография является основным томографическим методом исследования внутренних органов человека с использованием рентгеновского излучения.
Появление компьютерных томографов
Первые математические алгоритмы для КТ были разработаны в 1917 году австрийским математиком И. Радоном (см. преобразование Радона). Физической основой метода является экспоненциальный закон ослабления излучения, который справедлив для чисто поглощающих сред. В рентгеновском диапазоне излучения экспоненциальный закон выполняется с высокой степенью точности, поэтому разработанные математические алгоритмы были впервые применены именно для рентгеновской компьютерной томографии.
В 1963 году американский физик А. Кормак повторно (но отличным от Радона способом) решил задачу томографического восстановления, а в 1969 году английский инженер-физик Г. Хаунсфилд из фирмы «EMI Ltd.» сконструировал «ЭМИ-сканер» — первый компьютерный рентгеновский томограф, клинические испытания которого прошли в 1971 году, — разработанный только для сканирования головы. Средства на разработку КТ были выделены фирмой EMI, в частности, благодаря высоким доходам, полученным от контракта с группой The Beatles[1].
В 1979 году «за разработку компьютерной томографии» Кормак и Хаунсфилд были удостоены Нобелевской премии по физиологии и медицине.
Предпосылки метода в истории медицины
Изображения, полученные методом рентгеновской компьютерной томографии, имеют свои аналоги в истории изучения анатомии. В частности, Николай Иванович Пирогов разработал новый метод изучения взаиморасположения органов оперирующими хирургами, получивший название топографической анатомии. Сутью метода было изучение замороженных трупов, послойно разрезанных в различных анатомических плоскостях («анатомическая томография»). Пироговым был издан атлас под названием «Топографическая анатомия, иллюстрированная разрезами, проведёнными через замороженное тело человека в трёх направлениях». Фактически, изображения в атласе предвосхищали появление подобных изображений, полученных лучевыми томографическими методами исследования. Разумеется, современные способы получения послойных изображений имеют несравнимые преимущества: нетравматичность, позволяющая проводить прижизненную диагностику заболеваний; возможность аппаратного представления в различных анатомических плоскостях (проекциях) однократно полученных «сырых» КТ-данных, а также трёхмерной реконструкции; возможность не только оценивать размеры и взаиморасположение органов, но и детально изучать их структурные особенности и даже некоторые физиологические характеристики, основываясь на показателях рентгеновской плотности и их изменении при внутривенном контрастном усилении.
В нейрохирургии до внедрения компьютерной томографии применялись предложенные в 1918—1919 годах Уолтером Денди вентрикуло- и пневмоэнцефалография. Пневмоэнцефалография впервые позволила нейрохирургам проводить визуализацию внутричерепных новообразований с помощью рентгеновских лучей. Они проводились путём введения воздуха либо непосредственно в желудочковую систему мозга (вентрикулография) либо через поясничный прокол в субарахноидальное пространство (пневмоэнцефалография). Проведение вентрикулографии, предложенное Денди в 1918 году, имело свои ограничения, так как требовало наложения с диагностической целью фрезевого отверстия и вентрикулопункции. Пневмоэнцефалография, описанная в 1919 году, была менее инвазивным методом и широко использовалась для диагностики внутричерепных образований. Однако, как вентрикуло-, так и пневмоэнцефалография представляли из себя инвазивные методы диагностики, которые сопровождались появлением у больных интенсивных головных болей, рвоты, несли целый ряд рисков. Поэтому с внедрением компьютерной томографии они перестали применяться в клинической практике. Эти методы были заменены более безопасными КТ-вентрикулографией и КТ-цистернографией, применяемыми значительно реже, по строгим показаниям[2], наряду с широко используемой бесконтрастной компьютерной томографией головного мозга.
Шкала Хаунсфилда
Для визуальной и количественной оценки плотности визуализируемых методом компьютерной томографии структур используется шкала ослабления рентгеновского излучения, получившая название шкалы Хаунсфилда (её визуальным отражением на мониторе аппарата является чёрно-белый спектр изображения). Диапазон единиц шкалы («денситометрических показателей, англ. Hounsfield units»), соответствующих степени ослабления рентгеновского излучения анатомическими структурами организма, составляет от −1024 до +3071, то есть 4096 чисел ослабления. Средний показатель в шкале Хаунсфилда (0 HU) соответствует плотности воды, отрицательные величины шкалы соответствуют воздуху и жировой ткани, положительные — мягким тканям, костной ткани и более плотному веществу (металл). В практическом применении измеренные показатели ослабления могут несколько отличаться на разных аппаратах.
Следует отметить, что «рентгеновская плотность» — усредненное значение поглощения тканью излучения; при оценке сложной анатомо-гистологической структуры измерение её «рентгеновской плотности» не всегда позволяет с точностью утверждать, какая ткань визуализируется (например, насыщенные жиром мягкие ткани имеют плотность, соответствующую плотности воды).
Изменение окна изображения
Обычный компьютерный монитор способен отображать до 256 оттенков серого цвета, некоторые специализированные медицинские аппараты способны показывать до 1024 оттенков. В связи со значительной шириной шкалы Хаунсфилда и неспособностью существующих мониторов отразить весь её диапазон в черно-белом спектре, используется программный перерасчет серого градиента в зависимости от интересуемого интервала шкалы. Черно-белый спектр изображения можно применять как в широком диапазоне («окне») денситометрических показателей (визуализируются структуры всех плотностей, однако невозможно различить структуры, близкие по плотности), так и в более-менее узком с заданным уровнем его центра и ширины («легочное окно», «мягкотканное окно» и т. д.; в этом случае теряется информация о структурах, плотность которых выходит за пределы диапазона, однако хорошо различимы структуры, близкие по плотности). Проще говоря, изменение центра окна и его ширины можно сравнить с изменением яркости и контрастности изображения соответственно.
Средние денситометрические показатели
КТ-снимок грудной клетки в легочном и мягкотканном окнах (на изображениях указаны параметры центра и ширины окна)
Вещество
HU
Воздух
−1000
Жир
−120
Вода
1
Мягкие ткани
+40
Кости
+400 и выше
Развитие современного компьютерного томографа
Современный компьютерный томограф фирмы Siemens Medical Solutions
Современный компьютерный томограф представляет собой сложный программно-технический комплекс. Механические узлы и детали выполнены с высочайшей точностью. Для регистрации прошедшего через среду рентгеновского излучения используются сверхчувствительные детекторы. Конструкция и материалы, применяемые при их изготовлении, постоянно совершенствуются. При изготовлении компьютерного томографа предъявляются самые жесткие требования к рентгеновским излучателям. Неотъемлемой частью аппарата является обширный пакет программного обеспечения, позволяющий проводить весь спектр компьютерно-томографических исследований (КТ-исследований) с оптимальными параметрами, проводить последующую обработку и анализ КТ-изображений. Как правило, стандартный пакет программного обеспечения может быть значительно расширен с помощью узкоспециализированных программ, учитывающих особенности сферы применения каждого конкретного аппарата.
С математической точки зрения построение изображения сводится к решению системы линейных уравнений. Так, например, для получения томограммы размером 200×200 пикселей система включает 40 000 уравнений. Для решения подобных систем разработаны специализированные методы, ориентированные на параллельных вычислениях.
Поколения компьютерных томографов: от первого до четвёртого
Прогресс КТ-томографов напрямую связан с увеличением количества детекторов, то есть с увеличением числа одновременно собираемых проекций.
Аппарат 1-го поколения появился в 1973 году. КТ-аппараты первого поколения были пошаговыми. Была одна трубка, направленная на один детектор. Сканирование производилось шаг за шагом, делая по одному обороту на слой. Каждый слой обрабатывался около 4 минут.
Во 2-м поколении КТ-аппаратов использовался веерный тип конструкции. На кольце вращения напротив рентгеновской трубки устанавливалось несколько детекторов. Время обработки изображения составило 20 секунд.
3-е поколение компьютерных томографов ввело понятие спиральной компьютерной томографии. Трубка и детекторы за один шаг стола синхронно осуществляли полное вращение по часовой стрелке, что значительно уменьшило время исследования. Увеличилось и количество детекторов. Время обработки и реконструкций заметно уменьшилось.
4-е поколение имеет 1088 люминесцентных датчиков, расположенных по всему кольцу гентри. Вращается лишь рентгеновская трубка. Благодаря этому методу время вращения сократилось до 0,7 секунд. Но существенного отличия в качестве изображений с КТ-аппаратами 3-го поколения не имеет.
Спиральная компьютерная томография
Спиральная КТ используется в клинической практике с 1988 года, когда компания Siemens Medical Solutions представила первый спиральный компьютерный томограф. Спиральное сканирование заключается в одновременном выполнении двух действий: непрерывного вращения источника — рентгеновской трубки, генерирующей излучение, вокруг тела пациента, и непрерывного поступательного движения стола с пациентом вдоль продольной оси сканирования z через апертуру гентри. В этом случае траектория движения рентгеновской трубки относительно оси z — направления движения стола с телом пациента, примет форму спирали.
В отличие от последовательной КТ скорость движения стола с телом пациента может принимать произвольные значения, определяемые целями исследования. Чем выше скорость движения стола, тем больше протяженность области сканирования. Важно то, что длина пути стола за один оборот рентгеновской трубки может быть в 1,5—2 раза больше толщины томографического слоя без ухудшения пространственного разрешения изображения.
Технология спирального сканирования позволила значительно сократить время, затрачиваемое на КТ-исследование и существенно уменьшить лучевую нагрузку на пациента.
Многослойная компьютерная томография (МСКТ)
Многослойная компьютерная томография с внутривенным контрастным усилением и трёхмерной реконструкцией изображения.
Многослойная («мультиспиральная», «мультисрезовая» компьютерная томография — МСКТ) была впервые представлена компанией Elscint Co. в 1992 году. Принципиальное отличие МСКТ от спиральных томографов предыдущих поколений в том, что по окружности гентри расположены не один, а два и более ряда детекторов. Для того, чтобы рентгеновское излучение могло одновременно приниматься детекторами, расположенными на разных рядах, была разработана новая — объёмная геометрическая форма пучка.
В 1992 году появились первые двухсрезовые (двухспиральные) МСКТ с двумя рядами детекторов, а в 1998 году — четырёхсрезовые (четырёхспиральные), с четырьмя рядами детекторов соответственно. Кроме вышеотмеченных особенностей, было увеличено количество оборотов рентгеновской трубки с одного до двух в секунду. Таким образом, четырёхспиральные МСКТ пятого поколения на сегодняшний день в восемь раз быстрее, чем обычные спиральные КТ четвёртого поколения. В 2004—2005 годах были представлены 32-, 64- и 128-срезовые МСКТ, в том числе — с двумя рентгеновскими трубками. В 2007 году Toshiba вывела на рынок 320-срезовые компьютерные томографы, в 2013 году — 512- и 640-срезовые. Они позволяют не только получать изображения, но и дают возможность практически в «реальном» времени наблюдать физиологические процессы, происходящие в головном мозге и в сердце[источник не указан 1093 дня].
Особенностью подобной системы является возможность сканирования целого органа (сердце, суставы, головной мозг и т. д.) за один оборот рентгеновской трубки, что значительно сокращает время обследования, а также возможность сканировать сердце даже у пациентов, страдающих аритмиями.
Преимущества МСКТ перед обычной спиральной КТ
улучшение временного разрешения
улучшение пространственного разрешения вдоль продольной оси z
увеличение скорости сканирования
улучшение контрастного разрешения
увеличение отношения сигнал/шум
эффективное использование рентгеновской трубки
большая зона анатомического покрытия
уменьшение лучевой нагрузки на пациента
Все эти факторы значительно повышают скорость и информативность исследований.
Основным недостатком метода остается высокая лучевая нагрузка на пациента, несмотря на то, что за время существования КТ её удалось значительно снизить.
Улучшение временного разрешения достигается за счёт уменьшения времени исследования и количества артефактов из-за непроизвольного движения внутренних органов и пульсации крупных сосудов.
Улучшение пространственного разрешения вдоль продольной оси z, связано с использованием тонких (1—1,5 мм) срезов и очень тонких, субмиллиметровых (0,5 мм) срезов. Чтобы реализовать эту возможность, разработаны два типа расположения массива детекторов в МСКТ:
матричные детекторы (matrix detectors), имеющие одинаковую ширину вдоль продольной оси z;
адаптивные детекторы (adaptive detectors), имеющие неодинаковую ширину вдоль продольной оси z.
Преимущество матричного массива детекторов заключается в том, что количество детекторов в ряду можно легко увеличить для получения большего количества срезов за один оборот рентгеновской трубки. Так как в адаптивном массиве детекторов меньше количество самих элементов, то меньше и число зазоров между ними, что дает снижение лучевой нагрузки на пациента и уменьшение электронного шума. Поэтому три из четырёх мировых производителей МСКТ выбрали именно этот тип.
Все вышеотмеченные нововведения не только повышают пространственное разрешение, но благодаря специально разработанным алгоритмам реконструкции позволяют значительно уменьшить количество и размеры артефактов (посторонних элементов) КТ-изображений.
Основным преимуществом МСКТ по сравнению с односрезовой СКТ является возможность получения изотропного изображения при сканировании с субмиллиметровой толщиной среза (0,5 мм). Изотропное изображение возможно получить, если грани вокселя матрицы изображения равны, то есть воксель принимает форму куба. В этом случае пространственные разрешения в поперечной плоскости x—y и вдоль продольной оси z становятся одинаковыми.
Увеличение скорости сканирования достигается уменьшением времени оборота рентгеновской трубки, по сравнению с обычной спиральной КТ, в два раза — до 0,45—0,5 с.
Улучшение контрастного разрешения достигается вследствие увеличения дозы и скорости введения контрастных средств при проведении ангиографии или стандартных КТ-исследований, требующих контрастного усиления. Различие между артериальной и венозной фазой введения контрастного средства прослеживается более чётко.
Увеличение отношения сигнал/шум достигнуто благодаря конструктивным особенностям исполнения новых детекторов и используемых при этом материалов; улучшению качества исполнения электронных компонентов и плат; увеличению тока накала рентгеновской трубки до 400 мА при стандартных исследованиях или исследованиях тучных пациентов.
Эффективное использование рентгеновской трубки достигается за счёт меньшего времени работы трубки при стандартном исследовании. Конструкция рентгеновских трубок претерпела изменения для обеспечения лучшей устойчивости при больших центробежных силах, возникающих при вращении за время, равное или менее 0,5 с. Используются генераторы большей мощности (до 100 кВт). Конструктивные особенности исполнения рентгеновских трубок, лучшее охлаждение анода и повышение его теплоёмкости до 8 млн единиц также позволяют продлить срок службы трубок.
Зона анатомического покрытия увеличена благодаря одновременной реконструкции нескольких срезов полученных за время одного оборота рентгеновской трубки. Для МСКТ-установки зона анатомического покрытия зависит от количества каналов данных, шага спирали, толщины томографического слоя, времени сканирования и времени вращения рентгеновской трубки. Зона анатомического покрытия может быть в несколько раз больше за одно и то же время сканирования по сравнению с обычным спиральным компьютерным томографом.
Лучевая нагрузка при многослойном спиральном КТ-исследовании при сопоставимых объёмах диагностической информации меньше на 30 % по сравнению с обычным спиральным КТ-исследованием. Для этого улучшают фильтрацию спектра рентгеновского излучения и производят оптимизацию массива детекторов. Разработаны алгоритмы, позволяющие в реальном масштабе времени автоматически уменьшать ток и напряжение на рентгеновской трубке в зависимости от исследуемого органа, размеров и возраста каждого пациента.
Компьютерная томография с двумя источниками излучения
В 2005 году компанией «Siemens Medical Solutions» представлен первый аппарат с двумя источниками рентгеновского излучения (Dual Source Computed Tomography). Теоретические предпосылки к его созданию были ещё в 1979 году, но технически его реализация в тот момент была невозможна.
По сути он является одним из логичных продолжений технологии МСКТ. Дело в том, что при исследовании сердца (КТ-коронарография) необходимо получение изображений объектов, находящихся в постоянном и быстром движении, что требует очень короткого периода сканирования. В МСКТ это достигалось синхронизацией ЭКГ и обычного исследования при быстром вращении трубки. Но минимальный промежуток времени, требуемый для регистрации относительно неподвижного среза для МСКТ при времени обращения трубки, равном 0,33 с (≈3 оборота в секунду), равен 173 мс, то есть времени полуоборота трубки. Такое временное разрешение вполне достаточно для нормальной частоты сердечных сокращений (в исследованиях показана эффективность при частотах менее 65 ударов в минуту и около 80, с промежутком малой эффективности между этими показателями и при больших значениях). Некоторое время пытались увеличить скорость вращения трубки в гентри томографа. В настоящее время достигнут предел технических возможностей для её увеличения, так как при обороте трубки в 0,33 с её вес возрастает в 28 раз (перегрузки 28 g). Чтобы получить временное разрешение менее 100 мс, требуется преодоление перегрузок более чем 75 g.
Использование же двух рентгеновских трубок, расположенных под углом 90°, дает временное разрешение, равное четверти периода обращения трубки (83 мс при обороте за 0,33 с). Это позволило получать изображения сердца независимо от частоты сокращений.
Также такой аппарат имеет ещё одно значительное преимущество: каждая трубка может работать в своем режиме (при различных значениях напряжения и тока, кВ и мА соответственно). Это позволяет лучше дифференцировать на изображении близкорасположенные объекты различных плотностей. Особенно это важно при контрастировании сосудов и образований, находящихся близко от костей или металлоконструкций. Данный эффект основан на различном поглощении излучения при изменении его параметров у смеси крови и йодосодержащего контрастного вещества при неизменности этого параметра у гидроксиапатита (основа кости) или металлов.
В остальном аппараты являются обычными МСКТ-аппаратами и обладают всеми их преимуществами.
Массовое внедрение новых технологий и компьютерных вычислений позволили внедрить в практику такие методы, как виртуальная эндоскопия, в основе которых лежит РКТ и МРТ.
Контрастное усиление
Для улучшения дифференцировки органов друг от друга, а также нормальных и патологических структур, используются различные методики контрастного усиления (чаще всего, с применением йодсодержащих контрастных препаратов).
Двумя основными разновидностями введения контрастного препарата являются пероральное (пациент с определённым режимом выпивает раствор препарата) и внутривенное (производится медицинским персоналом). Главной целью первого метода является контрастирование полых органов желудочно-кишечного тракта; второй метод позволяет оценить характер накопления контрастного препарата тканями и органами через кровеносную систему. Методики внутривенного контрастного усиления во многих случаях позволяют уточнить характер выявленных патологических изменений (в том числе достаточно точно указать наличие опухолей, вплоть до предположения их гистологической структуры) на фоне окружающих их мягких тканей, а также визуализировать изменения, не выявляемые при обычном («нативном») исследовании.
В свою очередь, внутривенное контрастирование можно проводить двумя способами: «ручное» внутривенное контрастирование и болюсное контрастирование.
При первом способе контраст вводится вручную рентгенлаборантом или процедурной медсестрой, время и скорость введения не регулируются, исследование начинается после введения контрастного вещества. Этот способ применяется на «медленных» аппаратах первых поколений, при МСКТ «ручное» введение контрастного препарата уже не соответствует значительно возросшим возможностям метода.
При болюсном контрастном усилении контрастный препарат вводится внутривенно шприцем-инжектором с установленными скоростью и временем подачи вещества. Цель болюсного контрастного усиления — разграничение фаз контрастирования. Время сканирования различается на разных аппаратах, при разных скоростях введения контрастного препарата и у разных пациентов; в среднем при скорости введения препарата 4—5 мл/сек сканирование начинается примерно через 20—30 секунд после начала введения инжектором контраста, при этом визуализируется наполнение артерий (артериальная фаза контрастирования). Через 40—60 секунд аппарат повторно сканирует эту же зону для выделения портально-венозной фазы, в которую визуализируется контрастирование вен. Также выделяют отсроченную фазу (180 секунд после начала введения), при которой наблюдается выведение контрастного препарата через мочевыделительную систему.
КТ-ангиография
КТ-ангиография позволяет получить послойную серию изображений кровеносных сосудов; на основе полученных данных посредством компьютерной постобработки с 3D-реконструкцией строится трёхмерная модель кровеносной системы.
Спиральная КТ-ангиография — одно из последних достижений рентгеновской компьютерной томографии. Исследование проводится в амбулаторных условиях. В локтевую вену вводится йодсодержащий контрастный препарат в объёме около 100 мл. В момент введения контрастного вещества делают серию сканирований исследуемого участка.
КТ-перфузия
Метод, позволяющий оценить прохождение крови через ткани организма, в частности:
перфузию головного мозга
перфузию печени
Показания к компьютерной томографии
Компьютерная томография широко используется в медицине для нескольких целей:
Как скрининговый тест — при следующих состояниях:
Головная боль (за исключением сопутствующих факторов, требующих проведения экстренной КТ)
Травма головы, не сопровождающаяся потерей сознания (за исключением сопутствующих факторов, требующих проведения экстренной КТ)
Обморок
Исключение рака легких.
В случае использования компьютерной томографии для скрининга, исследование делается в плановом порядке.
Для диагностики по экстренным показаниям — экстренная компьютерная томография
Экстренная КТ головного мозга — наиболее часто проводимая экстренная КТ, являющаяся методом выбора при следующих состояниях[3]:
Впервые развившийся судорожный синдром
Судорожный синдром с судорожным расстройством в анамнезе, в сочетании с хотя бы одним из перечисленного:
Травма головы, сопровождающаяся хотя бы одним из перечисленного:
Головная боль в сочетании с хотя бы одним из перечисленного:
острым, внезапным началом
очаговым неврологическим дефицитом
стойкими изменениями психического статуса
когнитивными нарушениями
предполагаемой или доказанной ВИЧ-инфекцией
возрастом старше 50 лет и изменением характера головной боли
Нарушение психического статуса в сочетании с хотя бы одним из перечисленного:
Подозрение на повреждение сосуда (например, расслаивающая аневризма аорты)
Подозрение на некоторые другие «острые» поражения полых и паренхиматозных органов (осложнения как основного заболевания, так и в результате проводимого лечения) — по клиническим показаниям, при недостаточной информативности нерадиационных методов.
Компьютерная томография для плановой диагностики
Большинство КТ-исследований делается в плановом порядке, по направлению врача, для окончательного подтверждения диагноза. Как правило, перед проведением компьютерной томографии делаются более простые исследования — рентген, УЗИ, анализы и т. д.
Для контроля результатов лечения
Для проведения лечебных и диагностических манипуляций, например пункции под контролем компьютерной томографии и др.
Преоперативные изображения, полученные с помощью компьютерной томографии, используются в гибридных операционных во время хирургических операций.
При назначении КТ-исследования, как при назначении любых рентгенологических исследований, необходимо учитывать следующие аспекты[4]:
приоритетное использование альтернативных (нерадиационных) методов;
проведение рентгенодиагностических исследований только по клиническим показаниям;
выбор наиболее щадящих методов рентгенологических исследований;
риск отказа от рентгенологического исследования должен заведомо превышать риск от облучения при его проведении.
Окончательное решение о целесообразности, объёме и виде исследования принимает врач-рентгенолог[5].
Некоторые абсолютные и относительные противопоказания
Без контраста:
Беременность
Масса тела слишком велика для прибора
С контрастом:
Также проведение компьютерной томографии увеличивает частоту возникновения повреждений в ДНК. При проведении компьютерной томографии доза излучения оказалась в 150 раз выше, чем при однократном рентгенологическом исследовании грудной клетки[6].
См. также
Примечания
Литература
Cormack A. M. Early two-dimensional reconstruction and recent topics stemming from it // Nobel Lectures in Physiology or Medicine 1971—1980. — World Scientific Publishing Co., 1992. — P. 551—563
Hounsfield G. N. Computed Medical Imaging // Nobel Lectures in Physiology or Medicine 1971—1980. — World Scientific Publishing Co., 1992. — P. 568—586
Вайнберг Э. И., Клюев В. В., Курозаев В. П. Промышленная рентгеновская вычислительная томография // Приборы для неразрушающего контроля материалов и изделий: Справочник / под ред. В. В. Клюева. — 2-е изд. — M., 1986. — Т. 1.
Артрит лечение медикаментами (таблетки, препараты) список лучших
Артрит доставляет его «обладателю» достаточно беспокойств, иногда делая жизнь невыносимой. Сильная боль, скованность вплоть до невозможности осуществления простых действий, иногда повышение температуры тела – все это вряд ли может доставить удовольствие. Именно поэтому каждый, кто страдает от этого недуга, хочет знать, чем лечится заболевание. В статье мы разберем препараты, которые служат для снятия боли, защиты сустава и уменьшения воспаления.
Однако первое, что нужно знать: лечение артрита медикаментами должен осуществлять только квалифицированный врач!
Практически все лекарства, применяемые при этой болезни, могут вызвать довольно серьезные побочные эффекты, их самостоятельный бесконтрольный прием может привести к крайне неблагоприятным последствиям.
Для лечения артрита применяются различные таблетки: НПВС, полунаркотические и наркотические анальгетики, а также гормоны.
Читайте в статье по ссылке об особенностях лечения артрита плечевого сустава.
Нестероидные противовоспалительные средства
Недорогие, но весьма эффективные препараты, назначаемые для лечения артрита нижних и верхних конечностей, позволяющие снять боль и уменьшить воспаление в очаге. Согласно фармакологической классификации, в этой группе выделяют несколько видов лекарственных средств:
Селективные ингибиторы ЦОГ-1.
Неселективные ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2.
Селективные ингибиторы ЦОГ-2.
Специфические ингибиторы ЦОГ-2.
Для того чтобы понять, как работают препараты каждой группы, следует немного разобраться с механизмом суставной боли.
В организме человека есть болевые рецепторы, которые воспринимают сигнал и передают его в специализированные центры головного мозга. Особые вещества – гистамин и брадикинин – являются медиаторами этих рецепторов, то есть стимулируют их работу, а значит, именно их воздействие и вызывает боль. Даже в полностью здоровом состоянии гистамин и брадикинин присутствуют в организме и выполняют свои другие функции.
В определенных условиях в организме начинается усиленный синтез другого фермента – циклооксигеназы, существующей в нескольких изоформах. Циклооксигеназа-1 присутствует практически во всех клетках и обеспечивает их функциональную активность, циклооксигеназа-2 включается в работу при воспалении в очаге.
Оба эти фермента усиливают производство простагландинов. Именно простагландины увеличивают восприимчивость болевых рецепторов к гистамину и брадикинину, обуславливая появление болевого синдрома.
НПВС воздействуют на ключевое звено этой схемы – циклооксигеназу.
Селективные ингибиторы ЦОГ-1
Селективные ингибиторы ЦОГ-1, к которым относятся низкие дозы ацетилсалициловой кислоты (аспирина), блокируют только 1 тип фермента. Противовоспалительное действие практически не выражено, так же как и обезболивающее. А вот побочные эффекты довольно неприятны: поражение слизистой желудка и кишечника вплоть до образования язв, сужение бронхов (бронхоспазм), боль в ушах, задержку воды в организме, нарушение функции почек. Все это обусловлено избирательным блокированием ЦОГ-1, а следовательно, и синтеза простагландинов, которые выполняют множество необходимых функций (защита слизистой желудка, механизмы почечного саморегулирования и другие).
Однако низким дозам аспирина нашли другое применение: он необратимо подавляет синтез фермента тромбоксана, который вызывает свертывание крови. Это свойство препаратов селективных ингибиторов ЦОГ-1 используют для профилактики тромбообразования: их назначают пить взрослым после 45 лет.
Неселективные ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2
К неселективным ингибиторам ЦОГ-1 и ЦОГ-2 относятся ибупрофен, парацетамол, диклофенак, индометацин, напроксен. Чаще всего именно эти препараты используют для лечения артрита. Воздействуя на обе изоформы фермента, эти лекарственные средства отлично справляются и с болью, и с воспалением. Однако они не лишены побочных эффектов:
Расстройства пищеварения: боль в животе, тошнота, рвота, изжога. Прием таблеток лучше осуществлять после еды.
Ульцерогенное действие (способность вызывать язвы пищеварительной системы).
Прием индометацина может спровоцировать развитие сильной головной боли, головокружения, временное нарушение зрения.
Аллергические реакции.
Подавление кроветворения.
Повреждение печени и почек токсического характера.
Эти явления возникают чаще при неконтролируемом приеме препаратов и несоблюдении врачебных рекомендаций о дозировке.
Часто именно неселективные НПВС используются в виде мазей, кремов и гелей для местного применения. Средства от артрита в такой лекарственной форме не оказывают системного воздействия, довольно дешевые, работают только в очаге поражения. Однако сила их действия гораздо меньше, чем у таблеток, поэтому эффективны такие формы лишь на начальных стадиях.
Селективные ингибиторы ЦОГ-2
Селективные ингибиторы ЦОГ-2 – мелоксика и нимесулид не превосходят предыдущую группу препаратов по интенсивности обезболивающего и противовоспалительного действия, однако значительно уменьшают вероятность появления побочных эффектов, в отличие от неселективных НПВС. Однако в больших дозах даже эти лекарства могут вызвать нежелательные реакции.
Специфические ингибиторы ЦОГ-2
Специфические ингибиторы ЦОГ-2 – новейшая группа препаратов, включающая коксибы (целекоксиб, валдекоксиб, эторикоксиб и другие), которая является наиболее безопасной в плане побочных реакций, однако не уступающих по эффективности все другие группы.
Стероидные гормоны
Одними из лекарств от артрита суставов являются глюкокортикостероиды. К таким препаратам относятся синтетические средства – преднизолон, дексаметазон и их производные. Эти лекарства обладают рядом терапевтических свойств, среди которых при артрите важно подавление воспалительного процесса.
Механизм действия гормонов заключается в торможении синтеза провоспалительных ферментов (то есть веществ, которые «производят» воспаление: простагландины, лейкотриены, тромбоксаны и многие другие), а также улучшают кровообращение в очаге воспаления и уменьшают количество выделяемой в полость сустава жидкости. А также обнаружено свойство гормонов тормозить разрушение хрящевой и костной ткани.
Благодаря этим механизмам, гормональные препараты помогают быстро снять интенсивную боль, вызванную воспалением и отеком сустава. Однако ряд побочных эффектов, которые оказывают эти лекарства после приема на другие органы и системы, и противопоказаний не позволяют использовать их в рутинной практике. Чаще инъекции гормонов производят в полость больного сустава как экстренная мера либо коротким курсом.
Анальгетики
Опиоидные (наркотические) и полунаркотические анальгетики применяются лишь в крайнем случае, при сильно выраженном болевом синдроме. Принимать их самостоятельно опасно для жизни.
Хондропротекторы
В список обязательных лекарств от артрита и артроза суставов входят биологически активные добавки к пище – хондропротекторы.
В состав препаратов этой группы входят такие вещества, как хондроитин, глюкозамин и коллаген (разница в их действии невелика), являющиеся структурными компонентами хрящевой ткани. Цель этих средств — улучшить трофику (питание) хряща, увеличить образование синовиальной жидкости, а также защитить хрящ от разрушения.
Применение хондропротекторов оправдано на первых стадиях заболеваний, в запущенных случаях, когда хрящевой ткани как таковой практически не осталось, эти препараты будут неэффективны.
Курс лечения этими добавками довольно длительный, рекомендуют продолжать прием в течение не менее 3 месяцев, что обусловлено их накопительным действием.
Специфическая терапия аутоиммунных артритов
Особая группа артритов – аутоиммунные, к которым относятся ревматический артрит и ювенильный артрит. Развитие заболеваний такого характера обусловлено нарушением функционирования иммунной системы. В результате воздействия каких-либо факторов клетки-защитники начинают воспринимать компоненты синовиальной жидкости и других суставных структур как чужеродных агентов. Борьба сопровождается выработкой провоспалительных веществ в очаге, которые приводят к образованию в полости сустава соединительной ткани. Количество синовиальной жидкости уменьшается, что приводит к разрушению хряща, а затем и костной ткани.
Терапия ревматоидного и ювенильного артрита направлена не только на снятие воспаления и боли, но и на устранение причины заболевания – аутоиммунный ответ.
Для этого употребляют особые препараты от артрита суставов не только с противовоспалительным действием, но и разрушающие комплексы «антиген-антитело» и подавляющие иммунное воздействие.
Цитостатики
Цитостатики (Метотрексат, Имуран и другие) уменьшают образование антител к собственным тканям, блокируют деление клеток, тем самым препятствуют разрушению хряща. Изначально эти лекарства были разработаны для борьбы со злокачественными образованиями, однако нашли применение и в лечении заболеваний суставов. Препараты этой группы останавливают прогрессирование заболевания, предотвращают распространение патологии на другие суставы и выводят в стойкую ремиссию. Инструкцию по применению Метотрексата при ревматоидном артрите и отзывы о нем, ищите на нашем сайте.
Прием цитостатиков сопровождается большим количеством побочных явлений, поэтому режим дозирования выбирает только врач и под контролем жизненно важных функций и лабораторных показателей.
Противомалярийные препараты
Противомалярийные препараты (делагил, плаквенил) обладают иммуносупрессивным действием, а также уменьшают выработку ревматоидного фактора.
Сульфаниламиды
Еще одна группа лекарств от артрита суставов рук и ног аутоиммунного происхождения – сульфаниламиды (сульфасалазин). Эти препараты обладают мощным противовоспалительным действием и обычно хорошо переносятся пациентами.
Медицина не стоит на месте. Одним из современных решений проблемы артрита стало использование биопрепаратов – особой группы лекарственных средств, синтез которых производится с помощью биотехнологий (Инфликсимаб, Анакира). Не оказывая негативных системных воздействий, они обладают хорошим противовоспалительным действием. Но отличаются биопрепараты высокой стоимостью и трудностью приобретения (не всегда купить их можно даже в Москве), что сильно ограничивает их использование.
В интернете активно обсуждаются новые препараты, восстанавливающие суставы и снимающие воспаление без побочек. Одно из таких средств Хондреклил. Мы провели анализ средства и выяснили в чем его особенность. Узнайте, Хондрексил это развод или реальное лекарство для суставов в статье по ссылке.
Препараты золота
Препараты золота (ауротиомалат, ауранофин). Данные указывают на том, что эти вещества тормозят деление клеток и препятствуют проникновению провоспалительных ферментов в очаг воспаления через оболочки.
Миорелаксанты
Часто в мышцах, участвующих в образовании пораженного сустава, возникают сильные спазмы вследствие воспаления. В этих случаях показано назначение миорелаксантов (Мидокалм, Сирдалуд, Толперизон, Баклосан) – таблеток от артрита и артроза в суставах, которые расслабляют мышцы, прекращая проведение по ним нервного импульса. Различия в действии препаратов сводятся лишь к степени проявления нежелательных реакций.
Колхицин
Колхицин используется для купирования приступов артрита суставов при подагре.
Подагра – заболевание, при котором нарушается синтез мочевой кислоты, вследствие чего в полости суставов образуются кристаллы солей. Именно эти соли оказывают механическое действие на компоненты сустава, вызывая воспаление и острую боль.
Колхицин способствует снижению кристаллизации и уменьшает воспаление при подагрическом приступе.
Следует помнить, что лечить подагру и предотвращать обострения нужно еще и диетой, которая ограничивает употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество пуриновых оснований: красное мясо, алкоголь, шоколад и другое.
Антибиотики
Антибактериальные и антимикотические препараты находят медицинское применение при септическом и реактивном артрите, чтобы воздействовать на причину развития заболевания – бактерию, грибок. Читайте в одной из наших статей о лечении инфекционного артрита антибиотиками.
Физиотерапия
Хорошо проявляют себя различные лечебно-физиотерапевтические процедуры, направленные на введении лекарственного препарата в ткани при помощи тока, а именно электрофорез. С помощью этого действенного способа вводят нестероидные противовоспалительные препараты, местные анестетики. Ток повышает проницаемость тканей и способствует всасыванию лекарства.
Витаминно-минеральные комплексы
Таблетки в комплексной терапии артрита и артроза суставов рук и ног должны дополнить определенные витамины и минералы. Одними из самых важных являются витамины группы В и аскорбиновая кислота (витамин С). Они способствуют снятию воспаления, уменьшают отек и суставную скованность, улучшают состояние сосудов и выработку коллагена. А также важно применение минералов: меди, цинка, селена, магния.
Перед применением этих препаратов, обратитесь к врачу.
Естественно, что с годами человек здоровее не становится. Организм изнашивается и накапливает «болячки». Но время наступления той или иной болезни и скорость ее прогрессирования часто подвластны нам. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек, ношение правильной обуви — все это простые методы, которые помогут отсрочить «состаривание суставов» и не допустить развитие инвалидности. Ведь мало кто хочет встречать почтенную старость в инвалидной коляске (вылечить поздние стадии артрита еще не удавалось никому), страдая от хронической боли. Да и перечень препаратов не так мал, чтобы не обращать на него внимания. Будьте внимательны к себе и близким!
Лекарства от артрита суставов – лечение современными медикаментами, список эффективных препаратов
Лечение артрита суставов проводится медикаментозным способом. Для этого используются средства, обладающие противовоспалительными, обезболивающими, хондропротекторными свойствами. Для назначения каждого препарата существуют определенные показания. Лекарства от артрита суставов имеют форму таблеток, растворов для приема внутрь или инъекций, мазей и кремов.
Классификация лекарств
Медикаментозное лечение артрита назначается в соответствии с причиной заболевания и клиническими проявлениями. Это комплексный подход с использованием 3-4 фармакологических групп. Применяют препараты по разным алгоритмам. Существуют следующие препараты для лечения артрита:
Антибактериальные,
Нестероидные противовоспалительные,
Глюкокортикостероиды,
Средства базисной терапии,
Биопрепараты,
Хондропротекторы,
Анальгетики,
Миорелаксанты.
Список лекарств от артрита достаточно широк и подобрать грамотное лечение может только врач. Пить любые средства нужно в соответствии с инструкцией по применению, некоторые лекарства обладают серьезными побочными эффектами.
Важно!
Большая часть лекарств отпускается из аптек строго по рецепту врача.
Антибиотики
Антибактериальные средства назначаются при артритах, вызванных микробной флорой – посттравматических, реактивных. Чаще применяются таблетированные лекарственные формы. Используют следующие группы антибиотиков:
Тетрациклиновый ряд – Доксициклин,
Макролиды – Кларитромицин,
Фторхинолоны – Офлоксацин.
Доксициклин
Относится к группе тетрациклиновых антибиотиков. Обладает бактериостатическим действием, то есть прекращает рост и размножение бактерий. Влияет на различные виды микроорганизмов:
Стафилококки,
Стрептококки,
Клостридии,
Кишечная палочка,
Энтеробактерии,
Микоплазма,
Хламидия.
Препарат разрешен к применению у взрослых и детей старше 8 лет. Принимают по 300-600 мг в день – то есть 3-6 таблеток дозировкой по 100 мг.
Важно!
Рекомендуется принимать Доксициклин в дневные часы, запивая молоком. Это необходимо для профилактики раздражения слизистой желудка и развития язвы.
Из побочных эффектов средства наиболее часто отмечают расстройство стула, тошноту, аллергические реакции. У детей препарат может вызывать потемнение зубной эмали.
Противопоказан к применению у беременных и кормящих женщин.
Кларитромицин
Препарат относится к группе макролидов. Оказывает бактериостатическое и бактерицидное действие, то есть не только замедляет рост и размножение бактерий, но и уничтожает их. Средство влияет на следующие виды микроорганизмов:
Стафилококки,
Стрептококки,
Листерии,
Гемофильные палочки,
Боррелии,
Клостридии,
Хламидии,
Микоплазмы.
Разрешено назначать детям с шестимесячного возраста, до 12 лет применяют в виде сиропа. Дозировку средства рассчитывают по массе тела. У детей старше 12 лет и взрослых используется в виде капсул по 500 мг. Суточное количество препарата – 4 капсулы.
Наиболее частыми побочными эффектами являются расстройство стула, тошнота, аллергические реакции.
Противопоказан в первом триместре беременности. Во втором-третьем триместре, при кормлении грудью назначение возможно только по жизненным показаниям.
Офлоксацин
Лекарство относится к группе фторхинолонов. Обладает бактерицидным действием. Является эффективным в отношении следующих бактерий:
Кишечная палочка,
Шигеллы,
Протей,
Клебсиелла,
Микоплазма,
Хламидия.
Применяется только у взрослых. Таблетка от артрита суставов ног имеет дозировку 400 мг, суточный объем составляет 200-800 мг. Может вызывать тошноту, диарею, бессонницу. Противопоказан во время беременности и кормления грудью.
Важно!
Курс приема антибактериальных лекарств от артрита должен составлять не менее 28 дней. Это объясняется тем, что лекарственному препарату сложно проникнуть в костную ткань, для воздействия на бактерии он должен там накопиться.
НПВС
Нестероидные противовоспалительные средства при артрите используются вне зависимости от причины заболевания. Цель их назначения – подавить воспалительный процесс в суставе. Применяются следующие НПВС при артрите:
Мелоксикам,
Ибупрофен.
Мелоксикам
Препарат обладает не только противовоспалительным, но и обезболивающим эффектом. Механизм его действия заключается в подавлении выработки простагландинов —, веществ, отвечающих за процесс воспаления в организме.
Дозировка таблетки составляет 7,5 или 15 мг. Максимальное количество препарата, которое можно принять за сутки – 15 мг. Также лекарство выпускается в виде инъекций и геля для наружного применения.
При приеме внутрь может вызывать расстройство стула, головокружение, подъем давления. Используется у взрослых и детей с 15 лет. Противопоказан к применению во время беременности, при наличии у человека язвы желудка.
Ибупрофен
Препарат обладает сходным эффектом с Мелоксикамом. Однако он является неселективным ингибитором простагландинов, поэтому при его длительном приеме имеется высокий риск развития язвы желудка.
Таблетка Ибупрофена содержит 200 мг действущего вещества. Также препарат выпускается в виде геля для нанесения на кожу в области сустава. В сутки разрешается принимать до 800 мг, то есть не более 4 таблеток. Рекомендуется использовать совместно с антацидными препаратами, чтобы снизить риск раздражения слизистой желудка.
Противопоказано лекарство при наличии желудочной язвы, аллергии на аспирин, бронхиальной астме. Не назначают средство беременным женщинам и детям младше 6 лет.
Глюкокортикостероиды
Гормональные препараты для лечения артрита суставов назначают при тяжелом течении болезни, когда имеется выраженное воспаление. Используют препараты для приема внутрь, для инъекций и наружного применения:
Метипред,
Дипроспан.
Метипред
Производное гормона преднизолона. Средство обладает выраженным противовоспалительным и противоотечным эффектом. Выпускается в виде таблеток и раствора для инъекций. Для лечения артрита назначают обычно таблетированную форму. Лечение Метипредом проводится по строгой схеме – начинают с минимальной дозы, постепенно доводят до той, которая оказывает требуемый эффект. Отменяют препарат также постепенно. Это является профилактикой развития синдрома отмены – повреждения коры надпочечников. Дозировка лекарства подбирается индивидуально в зависимости от выраженности воспалительного процесса в суставе.
Лекарство может приводить к развитию стероидной язвы желудка, синдрому Кушинга, угнетению иммунной системы, нарушению менструального цикла, задержке роста у детей.
Противопоказан препарат у детей младше 2 лет, при наличии у человека острого инфекционного заболевания. Во время беременности может назначаться по жизненным показаниям.
Дипроспан
Действующим веществом препарата является бетаметазон. Выпускается лекарство в виде суспензии для внутрисуставного введения. Обладает выраженным противовоспалительным и иммунодепрессивным эффектом. Лекарство вводят в полость крупных суставов – тазобедренного, коленного, голеностопного. Доза вещества составляет 4 мг – 2 ампулы.
Средства базисной терапии
При неэффективности стандартной терапии, развитии системных проявлений заболевания, проводится лечение артрита препаратами базисной терапии. Сюда входят лекарственные средства из разных групп:
Сульфасалазин,
Метотрексат,
Делагил,
Купренил,
Арава.
Сульфасалазин
Препарат обладает комбинированным действием – противовоспалительным и противомикробным. Используется средство для лечения ревматоидного артрита. Назначается в таблетках по нарастающей схеме:
Детям с 5 лет – по 500 миллиграмм до 3 раз в сутки,
Взрослым – по 500-1000 миллиграмм до 6 раз в сутки.
Из побочных действий отмечают головную боль, бессонницу, расстройство стула. Противопоказан препарат при заболеваниях крови. Во время беременности назначают по строгим показаниям.
Метотрексат
Средство является цитостатиком. Механизм действия заключается в угнетении образования фолиевой кислоты. Используется для лечения ревматоидного артрита. Назначается внутрь по индивидуальной схеме. Противопоказан при беременности, тяжелых заболеваниях печени и почек.
Делагил
Действующим веществом является хлорохин. Препарат предназначен для лечения малярии, но используется и при ревматоидном артрите, так как обладает иммунодепрессивным действием.
Применяется длительно, в течение года. Назначают в таблетках по 250-500 мг в сутки. Может вызывать тошноту, головокружение, аллергические реакции.
Важно!
При длительном лечении Делагилом необходимы регулярные осмотры окулиста, так как лекарство способно приводить к поражению сетчатки глаз.
Противопоказан при беременности.
Купренил
Действующее вещество – пеницилламин. Препарат подавляет синтез коллагена, используется для лечения ревматоидного артрита. Детям доза рассчитывается по массе тела, взрослым назначают не более 1000 мг в сутки. Вызывает образование язв на слизистых оболочках, изменение вкуса, нарушение работы почек.
Арава
Основной компонент лекарства – лефлуномид. Является специфическим препаратом для лечения ревматоидного артрита. Также используется при псориатическом артрите. Обладает иммунодепрессивным и противовоспалительным действием.
Назначают по 100 мг в сутки в течение трех дней, затем переходят на поддерживающую дозу 20 мг в сутки. Лечение проводится длительно.
Может вызывать расстройства пищеварения, аллергические реакции. Противопоказан беременным женщинам и детям до 18 лет.
Биопрепараты
Лечение артрита современными медикаментами – это использование препаратов, созданных при помощи генной инженерии. К ним относят препарат Инфликсимаб.
Торговое название лекарства – Ремикейд. Подавляет воспалительный процесс в суставах. Средство выпускается в виде раствора для инъекций. Используется при тяжелом течении ревматоидного и псориатического артрита. Вводится только внутривенно капельно. Вызывает головную боль, расстройство пищеварения, изменения крови. Противопоказан беременным женщинам, детям до 17 лет.
Хондропротекторы
При заболевании суставов воспалительный процесс поражает не только костную, но и хрящевую ткань. Для ее защиты и восстановления применяют инъекции и таблетки от артрита с хондропротекторным действием:
Артра,
Дона,
Афлубол.
Артра
Комбинированное средство, содержащее хондроитина сульфат и глюкозамин. Это основные компоненты хрящевой ткани сустава. Лекарство при артрите суставов способствует стимуляции роста хряща.
Разрешен к применению у взрослых и детей с 15 лет. Применяется средство в виде таблеток, по одной два раза в день. Курс лечения составляет не менее 6 месяцев.
Может вызывать дискомфорт в желудке. Противопоказан при беременности.
Дона
Препарат содержит только глюкозамин. Выпускается в виде таблеток, порошков и раствора для инъекций. Способствует восстановлению хрящевой ткани сустава, уменьшает болевые ощущения. Назначают по 1,5 грамма 1 раз в день. Инъекции проводятся курсом – 5-10 процедур.
Алфлубол
Раствор для инъекций натурального происхождения. В его состав входит концентрат из мелкой морской рыбы. Содержит естественный хондроитин, витамины, аминокислоты, микроэлементы. Способствует восстановлению хрящевой ткани сустава.
Лечебный курс состоит из 20 внутримышечных инъекций.
Анальгетики
Артриты всегда сопровождаются болевыми ощущениями, затрудняющими движения и ходьбу. Для облегчения боли используют анальгетические препараты:
Кетонал,
Дексалгин.
Кетонал
Лекарство содержит кетопрофен, оказывает выраженное обезболивающее действие. Выпускается в виде таблеток и крема. Используют при появлении болей 1-2 раза в сутки. Противопоказан при беременности, у детей до 15 лет.
Дексалгин
В состав препарата входит декскетопрофен, обладает более выраженным анальгетическим действием. Применяется в виде таблеток и инъекций.
Все лекарства для лечения суставов при артрите обладают своей эффективностью. Применять их следует по показаниям – то есть при наличии конкретных симптомов болезни. Самостоятельный подбор терапии нежелателен, поскольку некоторые лекарства обладают сильным действием и назначать их требуется с большой осторожностью.
Лекарства и препараты для лечения артрита
Артрит является серьезным заболеванием, когда происходит воспаление сустава. Во время такого недуга могут ощущаться боли при поднятии тяжестей и при осуществлении резких движений. Со временем без должного лечения сустав теряет свою подвижность, опухает и может менять форму.
Артрит пальцев рук
Кожная поверхность в области поврежденного участка краснеет, человека может лихорадить. И чтобы не усугублять состояние и не провоцировать возникновение серьезных осложнений, нужно своевременно и правильно подобрать лекарства и препараты для терапии артрита. Лечение подбирается индивидуально исходя из стадии заболевания, из степени проявления симптомов недуга, а также в соответствии с возрастом больного. Немаловажно учитывать и особенности самого участка, где имеется очаг воспаления.
Особенности лечения артрита
На все лекарства от артрита и артроза возлагается одна основная задача – это подавление воспалительного процесса, воздействуя не только на признаки недуга, но и на причину его возникновения. Продолжительность подобного заболевания составляет около двух месяцев. Но в некоторых случаях недуг приобретает запущенную форму и продолжается более длительный период. Повторное появление артрита возможно при переохлаждении организма и при острых инфекциях.
Чаще всего проводится лечение артрозов и артритов лекарствами противовоспалительного и негормонального характера. Это Флюгалин, Бутадион, Бруфен, Вольтарен. Все эти препараты от артрита и запущенного артроза снимут воспаление, уменьшат проявление неприятных симптомов, устранят причину недуга. Если речь идет о десенсибилизирующей терапии, то при артрите назначаются такие таблетки, как Димедрол и Супрастин.
Помимо лечения медикаментозными препаратами, дополнительно рекомендуется ультрафиолетовое облучение и прием витаминных комплексов, где обязательно содержится кальций, натрий, калий и глюконат хрома. Рекомендуется соблюдение питания с ограниченным содержанием углеводов.
Если от артрита препараты негормонального характера не помогают, то еще могут назначаться инъекции, которые вводятся прямо в очаг воспаления посредством уколов.
Лечение артрита коленного и другого сустава лекарствами противовоспалительного назначения дополняются средствами, которые не только снимают болевые ощущения в суставах, но и предотвращают патологические процессы. Эти лекарства называются хондропротекторами. Они замечательно защищают хрящевую ткань и тормозят выработку фермента, который его разрушает. И когда артрит лучезапястного сустава или другого лечится при помощи и таких препаратов, то сразу увеличивается подвижность, восстанавливаются нарушенные функции, значительно уменьшаются болевые ощущения. Если боли умеренные и человек нормально их переносит, прописываются только противовоспалительные препараты нестероидного характера.
Средства медикаментозного назначения
Когда речь идет об инфекционном или посттравматическом артрите, то процесс лечения состоит из:
замены протеза, который и стал источником возникшего воспаления;
терапевтических действий антибактериального и антисептического характера.
Но вот если артроз становится ревматоидным, тогда без подключения к лечению базисных препаратов не обойтись. Чаще всего окончательное выздоровление носит длительный характер, поэтому и для лечения артрита суставов применяются:
Препараты первого ряда. Это нестероидные средства с противовоспалительным действием (НПВС), а также базисные медикаменты.
Препараты второго ряда – это кортикостероиды.
А вот к лекарствам третьего ряда принято относить иммунодепрессанты. Но они включаются в процесс терапии только тогда, когда изначально назначенное лечение не принесло эффективности, а болезнь продолжает прогрессировать. Обладают сильным воздействием на всю иммунную систему, стимулируя и укрепляя ее комплексно.
Медикаменты первого ряда
Наиболее часто лечение артрита и артроза проходит при помощи препаратов НПВС. К ним относятся ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2.
Последний вариант медикаментозных средств предназначен для более длительного применения, и они обладают наименьшим количеством возникающих побочных эффектов. Оказывают выборочное воздействие на организм, не нарушая деятельность работы желудка и органов пищеварения.
Препараты НПВС выпускаются в нескольких формах. Это могут быть ампулы для внутримышечного и внутривенного введения. Также НПВС выпускаются в форме таблеток пролонгированного воздействия, а еще в виде кремов, гелей и мазей, использующихся для наружного использования.
Такие лекарства обладают противовоспалительными свойствами, помогая при артрите коленного сустава, при ревматоидном и реактивном артрозе ступни.
Перед использованием одного из таких медикаментозных средств необходимо сначала ознакомиться с прилагающейся к нему инструкцией по применению.
Лекарства первой группы (ЦОГ-1)
Препараты при артрите первой группы представлены следующими медикаментозными средствами:
Ибупрофен. Это лекарство достаточно хорошо переносится организмом. Его положительный, лечебный эффект достигается не так быстро, как у его аналогов. От артритов суставов этот препарат часто назначается врачами, так как он практически не имеет побочного действия.
Аспирин. Рекомендуется к применению на начальных этапах ревматоидного артрита и от артрита пальцев рук. Однако на сегодняшний день благодаря созданию лекарства от артроза нового поколения, действие Аспирина считается более слабым и менее эффективным. Также нужно знать, что это лекарство замедляет свертываемость крови. Поэтому людям, которые страдают заболеваниями крови, должны с осторожностью принимать это лекарственное средство при артрите и артрозе.
Диклофенак. Этот препарат был создан давно, но он по-прежнему остается актуальным сегодня, когда речь идет о таком недуге, как подагрический артрит. Выпускается в виде таблеток и мази. Такой препарат быстро снимает все протекающие внутри воспалительные процессы и устраняет сильный болевой синдром, возникающий при поражении тазобедренных суставов или при подагре.
Индометацин. Самое сильное лекарство от артрита, быстро снимающее даже запущенное воспаление и блокирующее возникающий болевой синдром. Препарат выпущен в виде таблеток, мазей и гелей, ректальных свечей. Несмотря на то что артрит данное лекарство лечит достаточно результативно, оно имеет ряд побочных эффектов.
Кетопрофен. Лечение артрита тазобедренного сустава или другого вида заболевания часто проходит с применением именно этого препарата. Он выпускается в виде инъекций и кремов, таблеток и растворов для наружного использования, суппозиторий.
Препараты второй группы
Нестероидные препараты для лечения артрита противовоспалительного характера, это:
Нимесулид. Это средство быстро уменьшает боль и останавливает воспаление. Эти обезболивающие таблетки также притормаживают процесс разрушения хрящевой ткани. А это особенно важно, когда воспалительные процессы прогрессируют в суставах.
Мелоксикам. Остеоартроз прекрасно лечится именно этим препаратом. Его можно принимать длительное время, но только под присмотром врача. Выпускается медикамент в разной форме.
Целекоксиб. Таким средством эффективно снимаются симптомы, и терапия проходит в ускоренном темпе. Боль исчезает через некоторое время после первого использования, а с каждым днем воспаление уменьшается, пока совсем не пройдет. Выпущен препарат в виде капсул.
Эторикоксиб. Помогает при артрозе пальцев рук, лечение которых требует обширного воздействия, чтобы болезнь не стала прогрессировать, поражая локтевые и плечевые суставы. Если это средство принимается в соответствии с инструкцией без превышения рекомендуемых доз, тогда появление побочных эффектов можно будет свести к минимуму. Однако в самые первые дни использования рекомендуется следить за своим артериальным давлением.
Лекарства, в зависимости от типа артритов
Многие таблетки, назначаемые при артрите, справляются только с определенным видом этого заболевания. Если речь идет о терапии ревматоидного артрита, то она направлена на блокирование воспаления в суставах, на улучшение их функций и на предотвращение появления возможных осложнений. Особенно если недуг развивается в ногах и затрагивает стопы. В итоге для оказания комплексной медицинской помощи назначаются базисные и болезнь-модифицирующие средства.
Ревматоидный артрит
Артроз, лечение которого аналогично по схеме артрита, дополняется приемом хондопротекторов. При терапии инфекционно-аллергического артрита применяются десенсибилизирующие, антимикробные и противовоспалительные препараты. Однако здесь перед назначением антибиотика и анальгетика сначала выясняется переносимость всех компонентов, вошедших в состав таких лекарств. Периартрит, подагрический артрит и бурсит лечатся комплексно и длительно. Вся терапия занимает около трех месяцев. Если же терапия артрита плечевого сустава или другого сопряжено возникшими осложнениями, тогда, кроме антибиотиков, прописывается изотонический раствор хлорида натрия, которым рекомендовано промывать больной сустав бедра, колена, голени, запястья.
Препараты комплексного назначения
Подагрический артрит, артроз и воспаление в колене, ревматизм и артрит лучезапястного сустава могут лечиться при помощи следующих препаратов:
Сульфасалазин. Таблетки базисного направления, которые хорошо комбинируются с НПВС. Оказывают профилактическое действие на протяжении шести месяцев. Наиболее ощутимый эффект это лекарство оказывает на артрит голеностопного сустава, симптомы которого имеют низкую или среднюю активность проявления.
Акульи таблетки. Восстанавливают хрящевую ткань, насыщают ткань костей питательными веществами и важнейшими минералами. Усилить действие данного препарата могут хондропротекторы. Преимущество этого лекарства в том, что оно не имеет серьезных побочных эффектов, которые присущи препаратам НПВС, и практически весь состав основан на натуральных компонентах. Зато воспаление во время подагрического артрита акульи таблетки устраняют очень быстро.
Пополнить список таких лечебных средств могут таблетки Стоп Артрит. Помимо своего лечебного эффекта, этот препарат обладает и потрясающим профилактическим действием. Он оказывает благоприятное влияние на структуру хрящей, уменьшая при этом их болезненность и тугоподвижность. Лекарство достаточно быстро останавливает разрушение костной ткани и ускоряет процесс восстановления. Его назначают пациентам, которые столкнулись с запущенной формой артроза.
Артрит плечевого сустава и особенности его терапии
Артрит плечевого сустава, лечение которого требует комплексный подход, может основываться сразу на применении нескольких препаратов. Это противовоспалительные средства, уменьшающие опухоль и снижающие уровень болевого синдрома. Лучше выбирать лекарства, отличающиеся быстрой всасываемостью в кровь. Затем назначаются анальгетики, помогающие блокировать сильную боль, а также устранить такую симптоматику, как повышение температуры тела и озноб. Но приниматься они должны строго после приема пищи, так как не очень положительно могут влиять на микрофлору и функции желудочного и кишечного тракта, если их принимать до еды.
Схема лечения применяется в самые первые дни. После этого сюда же подключаются различные мази и гели, которые помогают в снятии воспаления локального характера. Они наносятся прямо на очаг поражения и при этом не оказывают негативного воздействия на внутренние органы. В некоторых случаях при артрите плечевого сустава могут прописываться глюкокортикоиды. Они вводятся в больной сустав или воспаленную мышечную ткань. Однако эти медикаментозные средства могут иметь побочные эффекты.
Медикаментозные средства могут иметь побочные эффекты
Такую терапию дополняют хондропротекторы. Они считаются эффективными препаратами, в основе которых лежат безопасные, биологические элементы активного назначения. Благодаря такому лекарству останавливаются все внутренние разрушительные и негативные процессы, происходящие с больными суставами. Стоит отметить, что артрит плечевого сустава часто сопряжен проблематичностью лечения. Но именно хондропротекторы помогают полностью восстановить поврежденные места и вернуть им нормальное функционирование.
Заключение
Сталкиваясь с артритом и артрозом, человека волнует только одно, как лечить это серьезное заболевание, которое отрицательно влияет на привычную жизнь, принося болевые ощущения и сковывая нормальные движения. Поэтому лечебная терапия должна быть комплексной и своевременной. Многие противовоспалительные препараты из группы НПВС и НПВП могут применяться тогда, когда происходит лечение артрита у собак. Поэтому если у пса начинаются проблемы с костной системой, можно обратиться в домашнюю аптечку, если в ней остались препараты, назначенные при артрите лучезапястного сустава, лечение которого осталось позади. А чтобы разобраться в том, какие именно средства следует принимать, когда артрит лучезапястного сустава или голеностопа начинает наносить ощутимый дискомфорт, нужно обратиться к специалисту.
Самостоятельно принимать лекарства от подагрического артрита или любого другого вида артроза не рекомендуется. И, конечно, эффективность лечения при артрите разной локализации будет зависеть от того, как своевременно человек обратился за помощью к медицинскому специалисту и как быстро больной начал использовать прописанные ему препараты.
Какие лекарства помогают при артрите
Выбор препарата зависит от тяжести болезни, наличия других сопутствующих заболеваний, риска развития побочных эффектов и необходимости приема других лекарств. Лечение артрита зависит от успешных действий врача, а также, в большой степени, от самого пациента. Регулярный прием лекарств, своевременная обратная связь с врачом, четкое соблюдение рекомендаций могут во многом улучшить качество жизни пациента.
Основные группы препаратов, используемых в лечении артрита: болеутоляющие и нестероидные противовоспалительные средства, глюкокортикостероиды, препараты базисной терапии, хондропротекторы, иммуномодулирующие препараты, витамины и минералы.
Анальгетики снимают боль, но не воспаление, в отличие от нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС). Чаще всего их назначают при лечении остеоартрита и некоторых других болезненных, но невоспалительных форм артрита. Такие лекарства могут содержать парацетамол, аспирин, кодеин или их комбинацию. При грамотном применении этих препаратов побочные эффекты возникают редко. В любом случае, нельзя превышать рекомендованную врачом дозу и применять препарат в течение долгого времени без консультации врача.
НПВС используются для снятия воспаления и отеков, уменьшения боли и ригидности суставов. Это самая большая и широко используемая для лечения артритов группа препаратов, в класс нестероидных средств входит более 40 лекарственных наименований. Они эффективно избавляют от симптомов артрита, но не могут замедлить процесс разрушения суставов.
НПВС блокируют выделение простагландинов и гормоноподобных веществ, которые и вызывают воспаление и боли. Если терапия нестероидными противовоспалительными средствами эффективна, уже в течение недели больные чувствуют увеличение подвижности суставов и уменьшение боли. Наиболее востребованные НПВС – это “Кеторолак” (“Кетанов”), “Диклофенак” (“Вольтарен”, “Ортофен”, “Наклофен”), “Индометацин”, “Анальгин”, “Пироксикам”, “Напроксен”, “Ибупрофен” и “Мелоксикам”.
Побочное действие этих препаратов выражается в эрозивно-язвенном поражении желудка и угнетении образования тромбоцитов. Кроме поражения ЖКТ, характерно также нефротоксические, гепатотоксические, ототоксические и другие побочные эффекты. Для улучшения переносимости уменьшения действия на ЖКТ рекомендуется комбинирование приема нестероидов с гастропротекторами, снижение дозы, применение кишечно-растворимых форм, переход на внутримышечное, ректальное или местное введение.
Это средства, улучшающие структуру хряща. Они способствуют укреплению хрящевой ткани и этим замедляют прогрессирование артроза. Хондропротекторы принимаются длительными курсами, не менее 3 месяцев. Необходимо проводить лечение 2 раза в год.
Хондропротекторы бывают в капсулах, таблетках и порошках (“Структум”, “Терафлекс”, “Артра”, “Хондрозамин”), в виде мазей (“Хондроитин Акос”, “Хондроарт”, “Хондроксид”). В условиях стационаров проводятся внутрисуставные инъекции “Остенила”, “Ферматрона”. БАДы – хондпропротекторы (“Хонда капсулы”, “АртроСтопПлюс”), в отличии от лекарственных препаратов, имеют более низкое содержание действующих веществ.
В лечении артрита используются также витаминные монопрепараты (фолиевая кислота, никотиновая кислота, никотинамид и др.) или антиоксидантные комплексы (“Триовит”, “Три-вит”, “Антиоксикапс Неуробекс”, “Нейрорубин”, “Мильгамма”). Необходимые минералы при болезнях суставов – сера, селен, цинк, марганец, медь, молибден. Для терапии тяжелых форм артрита применяются иммуномодуляторные препараты.
Связанная статья
Кетопрофен: инструкция по применению, цена, аналоги
лекарств, используемых для лечения симптомов артрита – Центр артрита
Артрит может вызывать многие симптомы и проблемы с суставами, включая воспаление, отек, скованность и, конечно, боль в суставах. Но лекарства от артрита доступны, чтобы помочь облегчить почти все виды болей и болей артрита.
Когда ваш врач решает, какое лекарство от артрита лучше всего подойдет для вашей боли, у него есть много вариантов на выбор. Здесь вы найдете информацию об общих классах лекарств от артрита, их потенциальных побочных эффектах и о том, как они могут помочь вам справиться с болью в суставах и другими симптомами артрита.
Ацетаминофен для лечения артрита
Продаваемый без рецепта под торговой маркой Тайленол и другие, ацетаминофен часто является одним из первых препаратов, рекомендуемых для лечения боли, в том числе боли в суставах, вызванной артритом. При правильном применении ацетаминофен не имеет побочных эффектов. Однако чрезмерное употребление может привести к повреждению печени.
НПВП для лечения артрита
НПВП, или нестероидные противовоспалительные препараты, обычно назначают при боли при артрите и других симптомах.Они доступны без рецепта как аспирин (такой как Байер), напроксен (такой как Aleve) и ибупрофен (такой как Motrin). НПВП также доступны по рецепту; Две распространенные торговые марки – Celebrex (целекоксиб) и Vioxx (рофекоксиб). Они эффективны в облегчении боли, отеков и воспалений, но они имеют побочные эффекты, особенно в рецептуре. Эти потенциальные побочные эффекты включают в себя:
Кровотечение в желудочно-кишечном тракте
Повышенный риск инсульта
Повышенный риск сердечного приступа
Повреждение почек
Язвы в желудке
Кортикостероиды при артрите
Эти стероиды лекарства действуют против иммунной системы организма, чтобы помочь уменьшить воспаление и рекомендуются при аутоиммунном артрите, таких как ревматоидный артрит.Эти лекарства также могут быть полезны при воспалении, вызванном остеоартритом, и обычно их иногда вводят в виде инъекций в конкретный сустав. Кортикостероиды также можно принимать в форме таблеток; они не доступны без рецепта. Торговые марки включают Deltasone, Medrol и Entocort.
Кортикостероиды были связаны с некоторыми серьезными побочными эффектами, в том числе:
Истончение костей
Катаракта
Повышение артериального давления
Боль в животе или тошнота
Кровотечение в желудочно-кишечном тракте
Повышенный риск инфекции
Модифицирующие заболевание противоревматические препараты для лечения артрита
Эти препараты, известные как DMARD, используются для лечения боли при ревматоидном артрите и других состояниях аутоиммунного артрита.Лекарства этого класса включают в себя:
Арава (лефлуномид)
Trexall и ревматрекс (метотрексат)
Плакенил (гидроксихлорохин)
Купримин и депен (пеницилламин)
Эти препараты помогают контролировать боль и симптомы артрита с помощью реакции иммунной системы.
Побочные эффекты могут включать:
Повреждение печени
Снижение выработки эритроцитов
Повреждение легких, кишечника, рта или желудка
Биологические препараты для лечения артрита
Биологические препараты изготавливаются с использованием органических молекулы.Это некоторые из новейших препаратов для лечения артрита, которые используются для лечения ревматоидного артрита. Названия некоторых распространенных препаратов этого класса, которые все вводятся путем инъекции, включают:
Хумира (адалимумаб)
Энбрел (этанерцепт)
Оренсия (абатацепт)
Ритуксан (ритуксимаб)
Ремикейд (инфликсимаб)
Эти препараты блокируют белок иммунной системы, который в противном случае приводит к болезненному воспалению.
К их побочным эффектам относятся:
Повышенный риск заражения
Усталость
Симптомы гриппа
Повышенный риск туберкулеза
Поиск облегчения боли при артрите
От обезболивающих таблеток до уменьшения воспаления инъекции, лекарства от артрита предлагают широкий спектр облегчения симптомов артрита.Лекарства – не единственный вариант лечения артрита, но они часто являются основой для лечения боли. Эти лекарства могут эффективно уменьшить воспаление и скованность, давая вам импульс, необходимый для начала физических упражнений, и другие методы лечения, которые помогут еще больше минимизировать симптомы артрита.
алоэ вера, имбирь и многое другое
Мы предлагаем продукты, которые, на наш взгляд, полезны для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Существуют различные виды артрита, но все они могут причинять боль. Некоторые природные средства могут помочь вам справиться с легкими симптомами, особенно если вы используете их вместе с другими вариантами лечения.
Некоторые травы могут обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при ревматоидном артрите (РА) или остеоартрите (ОА).
Тем не менее, отсутствуют научные доказательства в поддержку использования многих из этих вариантов, и некоторые из них могут иметь негативные последствия.
Прежде чем выбирать «естественные» средства от артрита, обязательно сначала поговорите с врачом, так как некоторые варианты могут взаимодействовать с существующими препаратами.
Алоэ вера – одна из наиболее часто используемых трав в альтернативной медицине. Это доступно во многих формах, таких как таблетки, порошок, гели, и как лист.
Известный своими целебными свойствами, он популярен для лечения небольших ссадин на коже, таких как солнечные ожоги, но также может помочь при болях в суставах.
Возможные преимущества включают в себя следующее:
Обладает противовоспалительными свойствами.
У него нет отрицательных желудочно-кишечных эффектов нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), обычно используемых при болях при артрите.
Местное применение: Можно наносить гель непосредственно на кожу.
Пероральные препараты: Некоторые исследователи предполагают, что прием алоэ внутрь может облегчить боль при остеоартрите.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что эти методы лечения являются полезными.
Национальный центр комплементарного и интегративного здравоохранения (NCCIH) отмечает, что использование алоэ вера, вероятно, будет безопасным, но у некоторых людей возникают побочные эффекты, когда они принимают его внутрь.
Может снизить уровень глюкозы и взаимодействовать с некоторыми лекарствами от диабета.
Вы можете приобрести актуальные алоэ вера онлайн.
Практики традиционной и нетрадиционной медицины используют Boswellia serrata , также называемый ладаном, из-за его противовоспалительных свойств.Это получено из резины босвеллийских деревьев, которые являются коренными жителями Индии.
Согласно обзору, опубликованному в 2011 году, босвеллиевая кислота обладает противовоспалительным действием, которое может помочь людям с РА, ОА и подагрой.
Результаты испытаний на людях показали, что капсулы из ладана могут помочь улучшить боль, функцию и жесткость из-за ОА. Однако это были небольшие исследования. Необходимы дополнительные исследования.
Дозы до 1 грамма босвеллии в день кажутся безопасными, но большие дозы могут повлиять на печень.Это доступно в форме таблетки и актуальные кремы.
Boswellia можно приобрести через Интернет.
Кошачий коготь – еще одна противовоспалительная трава, которая может уменьшить отек при артрите. Это происходит от коры и корня тропической лозы, которая растет в Южной и Центральной Америке.
Люди традиционно использовали его как противовоспалительное средство и для укрепления иммунной системы.
Фонд артрита отмечает, что, как и многие традиционные лекарства от ревматоидного артрита, кошачий коготь подавляет фактор некроза опухоли (ФНО).
Они ссылаются на небольшое исследование 2002 года, в котором кошачий коготь оказался эффективным в снижении отека суставов более чем на 50 процентов у 40 человек с РА.
Однако возможные побочные эффекты включают в себя:
тошнота и головокружение
низкое кровяное давление
головная боль
Вы не должны использовать эту траву, если вы:
используете разжижители крови
принимать лекарства, которые подавляют иммунную систему система
имеет туберкулез
Согласно NCCIH, некоторые небольшие исследования изучали коготь кошки при ревматоидном артрите, но необходимы дополнительные исследования.
Вы можете найти кошачий коготь онлайн.
Эвкалипт – это легкодоступное лекарство, которое люди используют для самых разных состояний. Экстракты листьев эвкалипта входят в состав средств для местного лечения боли при артрите.
Листья растения содержат дубильные вещества, которые могут помочь уменьшить отек и боль, связанные с артритом. Некоторые люди используют грелки, чтобы максимизировать эффект.
Эвкалиптовая ароматерапия может помочь ослабить симптомы РА.
Всегда разбавляйте эфирное масло несущим маслом перед использованием.Используйте 15 капель масла с 2 столовыми ложками миндаля или другого нейтрального масла.
Обязательно проверьте себя на аллергию перед использованием актуального эвкалипта, который называется пластырем.
Нанесите небольшое количество продукта на предплечье. Если в течение 24–48 часов реакции не происходит, ее следует использовать безопасно.
Вы можете приобрести актуальные формы эвкалипта онлайн.
Многие люди используют имбирь в кулинарии, но он также может быть полезен для здоровья. Исследования показали, что те же самые соединения, которые придают имбиру сильный вкус, также обладают противовоспалительными свойствами.
Некоторые исследователи говорят, что имбирь может однажды стать альтернативой нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП).
Люди давно используют имбирь в народной медицине для лечения тошноты, но вы также можете использовать его при ревматоидном артрите, остеоартрите и болях в суставах и мышцах.
Авторы одной обзорной статьи 2016 года считают, что в будущем ингредиенты имбиря могли бы стать основой фармацевтического лечения ревматоидного артрита. Это не только поможет справиться с симптомами, но и поможет предотвратить разрушение костей.
Вот несколько способов употребления имбиря:
Приготовьте чай, заварив пакетики чая или свежий имбирь в кипящей воде в течение 5 минут.
Добавить измельченный имбирь в выпечку.
Добавить молотый имбирь или свежий корень имбиря в пикантные блюда.
Натереть свежий имбирь на салат или обжарить.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать потребление имбиря, так как это может повлиять на некоторые лекарства, такие как варфарин (кумадин), разжижитель крови.
Вы можете приобрести различные имбирные продукты онлайн.
Зеленый чай – популярный напиток. Содержащиеся в нем антиоксиданты могут помочь в борьбе с воспалением, возникающим при РА или ОА.
Зеленый чай можно принимать как:
напиток
порошок (матча) для разбрызгивания пищи или добавления в смузи
добавок
В то время как ученые обнаружили доказательства того, что экстракты или определенные компоненты зеленого чая могут иметь Влияние на артрит, неясно, поможет ли концентрация активных ингредиентов в чашке чая облегчить симптомы.
Тем не менее, это будет безопасно для большинства людей. Как напиток, это более полезный вариант, чем кофе, газированные напитки и другие подслащенные напитки, если вы не добавляете сахар.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что зеленый чай может помочь уменьшить воспаление и выяснить, какая форма и доза были бы наиболее эффективными.
Вы можете найти выбор вариантов зеленого чая в Интернете.
Грозовая лоза ( Tripterygium wilfordii ) – это трава Он давно используется в китайской, японской и корейской медицине для лечения воспаления и чрезмерной иммунной активности.
Это может сделать его подходящим для лечения ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний.
Вы можете использовать его:
внутрь, в качестве биологически активной добавки
в качестве местного средства, наносимого непосредственно на кожу
Однако, это может иметь очень серьезные негативные последствия, такие как:
желудочно-кишечные проблемы
респираторных инфекций
выпадение волос
головная боль
кожная сыпь
менструальные изменения
изменения сперматозоидов, которые могут снизить фертильность у мужчин
после 5 и более лет использования, может наблюдаться снижение плотности костей
Многие лекарства могут взаимодействовать с лозой бога грома, особенно те, которые обычно используются при РА и других аутоиммунных заболеваниях.
Экстракты из неправильной части лозы могут быть токсичными. Имея это в виду, также важно помнить, что Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не регулирует производство или продажу натуральных средств.
Вы не всегда можете быть точно уверены, что именно содержит продукт, и если трава лозы бога грома приготовлена неправильно, это может быть смертельно.
NCCIH говорит, что недостаточно доказательств, чтобы доказать, что лоза бога грома безопасна или эффективна для лечения артрита.
Важно поговорить с врачом об этой траве.Существуют и другие варианты лечения, которые, как было показано, эффективны при меньшем риске.
Куркума – это желтый порошок из цветкового растения. Это добавляет аромат и цвет сладким и соленым блюдам и чаям.
Его основной ингредиент, куркумин, обладает противовоспалительными свойствами. Это долго играло роль в традиционной аюрведической и китайской медицине. Это может помочь при ОА, РА и других артритах.
Доступна куркума:
в виде порошкообразной специи для добавления в блюда
в пакетиках для чая
в качестве добавок, принимаемых внутрь.
Необходимы дополнительные исследования безопасности и эффективности куркумы.NCCIH отмечает, что он, вероятно, безопасен для большинства взрослых, хотя высокие дозы или длительное применение могут привести к расстройству желудочно-кишечного тракта.
Покупка куркумы онлайн.
Кора ивы – древнее средство от боли и воспаления. Вы можете использовать его в виде чая или в форме таблеток.
Некоторые исследования говорят, что это может помочь облегчить боль в суставах, связанную с ОА и РА. Тем не менее, результаты были противоречивы, и необходимы дополнительные исследования. Кроме того, это может быть небезопасно для всех.
Общие побочные эффекты включают в себя:
расстройство желудка
высокое кровяное давление
аллергическая реакция, особенно если у вас аллергия на аспирин
язвенная болезнь желудка и кровотечение в случае передозировки
перед использованием коры ивы, особенно если вы используете разжижители крови или язву желудка. Не принимайте его, если у вас аллергия на аспирин.
Вы можете приобрести продукты из коры ивы онлайн.
По мере роста интереса к фитотерапии, обычные врачи стали охотнее оценивать преимущества альтернативных лекарств.
При лечении артрита некоторые травы могут дополнять ваши текущие лекарства. Но важно понимать, что травы могут вызывать серьезные побочные эффекты.
Покупка травяных средств из авторитетных источников также имеет важное значение.
FDA не контролирует травы на качество, чистоту, упаковку или дозировку, поэтому нет никакого способа узнать, загрязнен ли продукт или содержит неактивные ингредиенты.
Обсудите все варианты лечения артрита со своим врачом и не прекращайте принимать назначенные лекарства, если они не рекомендуют его.
Какие образ жизни и медицинские возможности могут отсрочить или предотвратить необходимость замены сустава?
Top 9 Гомеопатические лекарства для лечения ревматоидного артрита
Гомеопатия показывает замечательные результаты в легких и умеренных случаях ревматоидного артрита. Однако в тяжелых случаях ревматоидного артрита с запущенными деформациями гомеопатия помогает справиться с симптомами. Гомеопатические лекарства от ревматоидного артрита помогают справиться с болью и тугоподвижностью в суставах, но деформации не могут быть обращены вспять.
Что такое ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит – это хроническое воспалительное заболевание, вызывающее воспаление суставов с болью, отеком и жесткостью суставов.Эти симптомы обычно начинаются с маленьких суставов рук или ног и могут позже затронуть другие большие суставы. Это имеет тенденцию вовлекать многократные соединения одновременно и симметричным способом. Это аутоиммунное заболевание, которое означает, что собственные защитные клетки организма начинают разрушать собственные здоровые ткани. При ревматоидном артрите иммунные клетки вызывают воспаление, приводящее к разрушению суставов. Он в первую очередь влияет на суставы, но также может влиять на другие органы, такие как глаза, кожа, легкие, сердце и т. Д. Если его вовремя не лечить, он прогрессирует и может вызвать деформацию сустава и привести к инвалидности.Эта болезнь имеет прочную генетическую основу и имеет тенденцию распространяться в семьях.
Каковы его симптомы?
Симптомы суставов – Основными симптомами являются боль в суставах, отек суставов, ригидность суставов, которые чаще всего появляются утром и после периодов бездействия. При этом множественные суставы задействованы симметрично, то есть задействуют одинаковые суставы с обеих сторон тела.
Симптомы первоначально начинаются с небольших суставов рук или ног и могут прогрессировать до других суставов, таких как запястье, локоть, плечо, колено, бедро и лодыжка.
Поврежденный сустав также красный, теплый и нежный на ощупь в фазе обострения. Потеря суставной функции, подвижности и уродства появляются на более поздних стадиях, если не лечить вовремя. Несколько общих признаков и симптомов, которые могут сопровождать вовлечение суставов, включают слабость, потерю аппетита, потерю веса, лихорадку, мышечные боли, депрессию и анемию.
Диагностические критерии:
Диагностические критерии для ревматоидного артрита следующие:
Для диагностики ревматоидного артрита должны присутствовать четыре из следующих:
1.Артрит множественного сустава (3-4 различных сустава или более) в течение периода более 6 недель.
2. Жесткость по утрам, длящаяся более 30 минут.
3. Симметричное поражение одних и тех же суставов с обеих сторон Тело
4. Артрит запястий, кистей или суставов пальцев рук
5. Развитие ревматоидных узелков под кожей
6. Положительный ревматоидный фактор в сыворотке крови
Основные деформации суставов, которые могут развиться при ревматоидном артрите, следующие:
1. деформация шеи лебедя : при этой деформации сустав в пальце, ближайшем к кончику пальца, сгибается в сторону ладони (сгибание дистального межфалангового сустава), а сустав в пальце, ближайшем к ладони, изгибается от нее (гиперэкстензия проксимального межфалангового сустава ).
2. Деформация бутоньерки: при этой деформации сустав в пальце, ближайшем к ладони, сгибается в направлении ладони (сгибание проксимального межфалангового сустава), а сустав, ближайший к кончику пальца, отгибается назад (гиперэкстензия дистального межфалангового сустава).
3. Ульнарное отклонение : При этом опухание в пястно-фаланговых суставах (сустав, который соединяет кость на ладони с костью на пальце). Это приводит к наклону пальцев от большого пальца к мизинцам. Эта деформация также известна как локтевого дрейфа.
Проявления в других частях тела, кроме суставов.
– Глаза : здесь это может привести к катаракте (помутнение прозрачной линзы), сухости глаз и склериту (воспаление / покраснение белой части глаза)
– Легкие : воспаление, рубцовая ткань, фиброз может возникнуть в легких
– Кожа : здесь могут образоваться ревматоидные узелки.Это относится к сильным ударам под кожей. Они не болезненны и легко двигаются при прикосновении. Они в основном образуются особенно на локтях. Они также могут образовываться в легких и сердце на более поздних стадиях.
– Почки : Здесь это может привести к амилоидозу (заболеванию, возникающему в результате образования ненормального белка, называемого амилоидом, в любой ткани или органе).
– Сердце : может привести к воспалению слизистой оболочки сердца (перикардит), воспалению сердечной мышцы (миокардит) и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний (сужение или закупорка кровеносных сосудов, питающих сердце, которые могут привести к грудной клетке
– Нервная ткань: здесь она может вызвать периферическую невропатию (повреждение нервов за пределами головного и спинного мозга, вызывающее слабость, онемение и боль, главным образом в руках и ногах) и синдром запястного канала (боль, онемение, покалывание в пальцах от сжатия). срединного нерва).
– Кровеносные сосуды: они могут воспаляться и могут образовываться атероматозные бляшки (скопление твердого материала во внутреннем слое стенки артерии), в состав которого входят липиды и кальций. Он имеет тенденцию сужать артерию и препятствует кровотоку.
– Кровь : здесь может привести к анемии
– печень: очень редко поражается
– это может ослабить иммунную систему и сделать человека склонным к инфекциям
– на мышцах это может привести к мышечной слабости
– это может повлиять на слизистую оболочку и привести к синдрому Шегрена (синдром в основном характеризуется сухостью глаз и сухостью во рту).
Что вызывает ревматоидный артрит и каковы факторы риска
Точная причина возникновения ревматоидного артрита не совсем понятна. Однако считается, что это аутоиммунное заболевание.
Что запускает аутоиммунный процесс для РА, точно не известно. Но есть определенные факторы, которые увеличивают риск заболевания. Первым среди них является генетический фактор. Некоторые гены (человеческий лейкоцитарный антиген HLA-DR1 и HLA-DR4) делают человека более склонным к развитию этого заболевания.Женщины более подвержены риску по сравнению с мужчинами. Лица средней возрастной группы более затронуты. Другие факторы, которые подвергают человека риску этого заболевания, включают семейную историю этого заболевания, курение, ожирение, воздействие окружающей среды, например воздействие асбеста или кремнезема, стресс, историю вирусных инфекций, таких как вирус Эпштейна – Барра (EBV), и некоторые факторы питания.
Расследования на ревматоидный артрит
Анализ крови, проводимый в случаях с подозрением на ревматоидный артрит, включает ревматоидный фактор, антициклический цитруллинированный пептид (анти-CCP), СОЭ и с-реактивный белок (CRP).Другие тесты включают рентген и МРТ пораженных суставов, которые сделаны, чтобы исключить тяжесть заболевания.
Какие бывают его виды?
Серопозитивный: у пациентов этого типа с ревматоидным артритом анализы крови положительные на ревматоидный фактор или анти-КПК.
Серонегативный: у человека может развиться ревматоидный артрит даже в отсутствие ревматоидного фактора или анти-КПК. Это называется ревматоидным артритом серонегативного типа. В этом типе анализы крови отрицательны для RF и анти – CCPs.В таких случаях диагностика проводится на основании клинических симптомов и рентгеновских лучей. Этот тип обычно мягче серопозитивного типа.
Ювенильный ревматоидный артрит : Ювенильный ревматоидный артрит – это когда ревматоидный артрит поражает детей младше 17 лет. Он также известен как ювенильный идиопатический артрит (ЮИА).
Палиндромный ревматизм-: При этих повторяющихся приступах боли отек появляется в одном или нескольких суставах внезапно. Это длится несколько часов или несколько дней.В промежутках между приступами вспышки боль и отек полностью исчезают. Это не тип ревматоидного артрита, но у людей с палиндромным ревматизмом есть шанс развить ревматоидный артрит.
Патофизиология ревматоидного артрита
Это аутоиммунное заболевание. Взаимодействие между генетической восприимчивостью (люди с определенными генами человеческого лейкоцитарного антигена HLA – DR1 и HLA – DR4 подвержены этому заболеванию) и факторами окружающей среды (такими как курение), как полагают, запускают здесь аутоиммунный процесс.
При ревматоидном артрите иммунные клетки атакуют синовиальную оболочку синовиальных оболочек, окружающих суставы, и вызывают ее воспаление и утолщение. Это может привести к разрушению хряща и кости.
Ревматоидный артрит можно лечить естественным путем с помощью гомеопатических лекарств. Эти лекарства помогают уменьшить воспаление суставов, смягчая иммунную систему. Они также помогают замедлить дальнейшее прогрессирование заболевания. Боль, отек и тугоподвижность в суставах также чудесно уменьшены с ними.Повреждение сустава и деформация сустава, однако, не могут быть излечены, но могут симптоматически лечиться с помощью гомеопатических лекарств. Эти лекарства имеют естественное происхождение, поэтому безопасны для использования людьми всех возрастных групп.
Обычно используемые лекарства для его лечения
Rhus Tox – для уменьшения жесткости и боли в суставах
Rhus Tox помогает облегчить боли в суставах и скованность, уменьшая воспаление суставов. Люди, нуждающиеся в этом, в основном испытывают тугоподвижность суставов по утрам, а также после периода бездействия.Горячие аппликации и движения пораженного сустава помогают облегчить их симптомы. Массаж сустава также предлагает облегчение в них.
Apis Mellifica – для уменьшения припухлости в суставах
Apis Mellifica – препарат, хорошо показанный для случаев, когда сустав сильно опух. Наряду с этим сустав красный и воспаленный. Боли в суставах, которые в основном жгучие, жгучего типа, также хорошо лечатся с помощью Apis. Сустав также чувствителен к прикосновению.
Bryonia – Для красных, горячих, опухших суставов
Bryonia полезен в случаях, когда суставы красные, горячие и опухшие.При этом возникает боль в суставах. Боли острые, колющие. Боль усиливается от движения и уменьшается от отдыха. Тепло может облегчить боль. Показано, когда в основном задействованы коленные и локтевые суставы.
Antimonium Crudum – для уменьшения боли в суставах пальцев
Очень полезно лечить боль в суставах пальцев и уменьшать их воспаление. Люди, нуждающиеся в этом, в основном испытывают усиление боли от холода. Они находят облегчение от теплых аппликаций. Ощущение тяги в пальцах также может ощущаться.
Actaea Spicata – для боли и припухлости запястья
Actaea Spicata в основном применяется для случаев, когда присутствуют боль и припухлость запястья. Запястье также красное от жары. Боль усиливается от движения. Он также показан для лечения боли и припухлости в других мелких суставах пальцев рук, ног и голеностопного сустава.
Caulophyllum – для мелких суставов
Caulophyllum также используется для лечения артрита, поражающего мелкие суставы. Мелкие суставы болезненны и жестки в случаях, когда это необходимо.В таких случаях поражаются суставы пальцев рук, ног, лодыжки и запястья. Боли в течение нескольких минут переходят от одного сустава к другому. В некоторых случаях узлы присутствуют на суставах пальцев.
Arnica – Для заметно болезненных суставов
Arnica в основном используется, когда суставы чрезвычайно нежные. Человек очень боится прикоснуться к больному суставу из-за боли и нежности. У колена также есть болезненная, ушибленная боль наряду с интенсивным отеком.
Stellaria Media – для болей почти во всех суставах
Stellaria Media показан для случаев, когда боли ощущаются почти во всех суставах.Суставы болят на ощупь. Жесткость также есть в суставах. Иногда боль переходит от одного сустава к другому.
Ledum Pal – для болезненных опухших лодыжек
Ledum Pal предлагает большую помощь в уменьшении боли и отеков в лодыжках.
У людей, нуждающихся в этом, усиливается боль в лодыжке от движения. Они находят облегчение в этом от холодных аппликаций. У них может быть восходящий ревматизм, когда боль начинается от суставов ног, а затем поднимается до суставов над ним в ноге.
Calcarea Carb Для боли и отека коленного сустава
Это важное лекарство для лечения боли и отека коленного сустава. Боли тянутся, рвутся на природе. Колено опухшее в основном ночью. Жарко и нежно на ощупь.
Colchicum – от боли, которая усиливается от прикосновения
Лицам, страдающим от боли в суставах, которая ухудшается от прикосновения, очень помогает этот препарат. Наряду с этим они имеют тепло и жесткость в суставах.Суставы, в основном задействованные там, где это показано, – это запястья, лодыжки, пальцы пальцев ног. В большинстве случаев боль усиливается в ночное время у них. Он также используется в случаях, когда суставы пальцев сильно повреждены и искажены.
Sanguinaria Can – от боли в плечевом суставе
Sanguinaria Can хорошо подходит для лечения боли в плечевом суставе. Это также помогает уменьшить жесткость при посещении. Боль в плече усиливается, поднимая руку в случаях, когда это необходимо. Ухудшение, если боль ночью также отмечается в таких случаях.
Пульсатилла – для лечения боли при переброске
Пульсатилла настоятельно рекомендуется для лечения боли в суставах. , Боль продолжает смещаться. Пораженные суставы опухшие и красные. Он также показан для боли в суставах в сырую погоду.
Causticum и Guaiacum – для лечения случаев с деформацией суставов
Causticum и Guaiacum – отличные лекарства для лечения прогрессирующих случаев с деформацией суставов. Хотя эти лекарства не могут устранить повреждение и деформацию суставов.Но они могут помочь уменьшить боль и скованность в суставах. Они также помогают справиться с отеком пораженных суставов.
Некоторые другие редкие лекарства для лечения ревматоидного артрита
Помимо вышеупомянутых широко используемых лекарств, некоторые другие редкие лекарства для лечения случаев ревматоидного артрита включают литий-карб, рута, салициловую кислоту, Calcarea Phos, Ferrum Met, молочную кислоту и натрий-сульфат , Основные симптомы использования этих лекарств следующие.
Литий-карбонат: боль, отек и болезненность в мелких суставах.Облегчение боли в суставах от горячих аппликаций. Узел образования суставов.
Рута: скованность и боль в стопах и суставах рук. Формирование узла на лучезапястном суставе.
Салициловая кислота: боли в суставах усиливаются от прикосновения и движения. Сильные боли в суставах.
Calcarea Phos: для усиления боли в суставах в холодную погоду
Ferrum Met: для лечения анемии с воспалением суставов
молочная кислота: боли в суставах с чрезмерной слабостью
Боль в суставе: боль в суставах , холодная погода
.
безрецептурных лекарств: помощь при артрите
Для более 32,5 миллионов американцев, живущих с остеоартритом (ОА), боль может быть повседневным явлением. Поврежденные суставы могут сделать любое движение – от изгиба до поднятия – болезненным и неудобным.
Лечение направлено на:
Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), являются одним из многих способов лечения боли и дискомфорта, особенно на ранних стадиях.
Давайте посмотрим, что они из себя представляют и как они работают.
По данным Американского колледжа ревматологии и Фонда артрита (ACR / AF), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются одними из наиболее эффективных безрецептурных средств для лечения боли при остеоартрите.
НПВП могут помочь уменьшить боль и воспаление.
Варианты включают:
таблеток ибупрофена (Мотрина) для всех типов кремов и мазей ОА
, содержащих НПВП для ОА коленного сустава и кисти
По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), следующие НПВП может помочь людям с ОА:
ибупрофен (Motrin)
напроксен (Aleve)
аспирин
набуметон (Refalen)
Как действуют НПВП
НПВП действуют за счет снижения выработки веществ в организме, называемых простагландинами, которые вызывают боль и воспаление в организме.
Делая это, они:
уменьшают боль
уменьшают воспаление и отек в суставах
Побочные эффекты и риски, связанные с НПВП
Простагландины не только вызывают боль. Они также помогают защитить слизистую оболочку желудка от повреждения кислотами желудка.
Когда НПВП снижают уровень простагландинов в вашем организме, они могут сделать ваш желудок уязвимым для кислот.
Это может привести к:
Другие возможные побочные эффекты НПВП включают в себя:
ульев
хрипы, которые могут быть опасными, если у вас астма
изменения функции почек
сыпь
НПВП также снижают кровь свертывание.Люди часто принимают аспирин, например, как разжижитель крови, если у них высокий риск сердечного приступа.
Однако чрезмерное истончение крови означает более высокий риск кровотечений и кровоподтеков.
Вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть:
Всегда убедитесь, что ваш врач знает о любых других лекарствах, которые вы принимаете, так как лекарства могут взаимодействовать друг с другом, что приводит к дальнейшим побочным эффектам и осложнениям.
Ацетаминофен (Тайленол) – еще одно безрецептурное обезболивающее лекарство, которое может помочь при дискомфорте при артрите.
Этот препарат работает, уменьшая чувство боли в мозге. Это может уменьшить боль, но не уменьшит воспаление суставов. По этой причине ACR / AF рекомендует, только если вы не можете использовать НПВП.
Ацетаминофен может иметь некоторые негативные последствия:
Тем не менее, он подходит для использования во время беременности и кормления грудью.
Всегда следуйте инструкциям вашего врача относительно того, когда принимать лекарства и сколько их использовать.
Если вы также принимаете другие лекарства, обязательно проверьте этикетку, чтобы увидеть, содержат ли они ацетаминофен.
Многие лекарства делают, и прием их вместе с ацетаминофеном может привести к:
передозировка
повреждение печени
другие осложнения
Актуальные обезболивающие средства – это процедуры, которые можно наносить на кожу.
Актуальные лекарства работают при тупой боли. Они также часто заставляют кожу чувствовать себя горячей или холодной. Поскольку актуальные процедуры не распространяются на все тело, они имеют меньше побочных эффектов, чем пероральные препараты.
Для снятия боли при артрите доступно несколько безрецептурных кремов, спреев и гелевых обезболивающих средств для наружного применения.
Их ингредиенты могут включать:
НПВП, те же активные лекарства, что и пероральные версии
капсаицин, вещество, которое делает острый перец чили
Согласно ACR / AF, оба метода лечения могут помогают людям с ОА коленного сустава, а местные НПВП могут быть эффективны при ОА кисти.
Тем не менее, они не рекомендуют использовать капсаицин для ОА кисти, поскольку меньше доказательств того, что это поможет.Существует также более высокий риск прикосновения к глазам, что приводит к интенсивному дискомфорту.
Исследователи еще не подтвердили, что местное лечение может помочь облегчить ОА бедра.
Не забудьте вымыть руки после применения капсаицина, так как он может вызвать ощущение жжения, если он распространяется на другую часть тела, особенно глаза и другие чувствительные части.
Некоторые люди используют травы и добавки для лечения боли при ОА, такие как:
Однако эксперты не рекомендуют их, так как нет достаточных доказательств того, что они работают, а некоторые могут взаимодействовать с другими лекарственными средствами или вызывать негативные последствия.
Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует эти продукты, поэтому вы не можете точно знать, что в них содержится.
Если вы думаете о том, чтобы попробовать добавку, сначала поговорите со своим врачом.
Как диета может помочь при ОА коленного сустава?
Лекарства – не единственное безрецептурное лечение остеоартрита:
Варианты без лекарств включают в себя:
опоры и брекеты для различных типов суставов
лента кинезио, вид повязки, которая поддерживает сустав, позволяя ему двигаться
трости для ходьбы и каркасы для ходьбы, чтобы помочь с балансом и мобильностью
грелки и грелки для борьбы с болью и воспалением
Ваш врач может посоветовать вам варианты немедикаментозного лечения, которые могут помочь.
Каждый человек, живущий с остеоартритом, отличается от других, и не все реагируют на каждое лекарство одинаково. Вы можете не найти облегчения от первого лекарства от артрита, которое вы попробуете.
Если вы принимаете НПВП или другое безрецептурное обезболивающее и это не помогает, поговорите со своим врачом.
Они могут предложить:
перейти на другой тип препарата
, изменив дозу
с помощью рецептурных лекарств
Они также могут посоветовать вам другие варианты лечения, такие как:
Ваш врач будет работать с вами, чтобы Найдите план лечения, который поможет вам облегчить боль при ОА и снова привести вас в движение.
Устройство аппликационное Ляпко «Одинарный» (шаг игл 6,2 мм; размер 105 х 230 мм)
Проблемы, для устранения которых одинарный коврик Ляпко является идеальным:
– Хронические головные боли, гипертензии. Коврик Ляпко укладывается на шейно-воротниковую зону, на стопы, на грудной или поясничный отделы.
– Заболевания желудочно-кишечного тракта. Коврик одинарный прикладывается под спину или поясницу, живот.
– Нарушения функций малого таза, боли внизу живота, проблемы с нижними конечностями. Коврик Ляпко накладывают на поясницу, низ живота или крестцовый отдел.
– Остеохондрозы всех отделов позвоночника. Необходимо подкладывать одинарный коврик под проблемную зону.
– Переломы и травмы позвоночника или конечностей. Коврик Ляпко накладывают на ту часть позвоночника, которая отвечает за функции поврежденной конечности, а также на место перелома, чуть выше или ниже его.
– Обострения хронических бронхитов, бронхиальная астма. Лечь на аппликатор грудной клеткой на 10-15 минут.
– Насморки различной этимологии (простудные, аллергические, хронические). Воздействовать аппликатором Ляпко на затылочную часть головы, одновременно накладывая аппликатор Ляпко Малыш на зоны гайморовых пазух.
– Проблемы с лактацией у кормящих женщин. Воздействовать на молочные железы посредством прикладывания аппликатора на верхний и средний грудные отделы на 15-20 минут по 3 раза в день.
Все положительные эффекты аппликатора Ляпко связаны с гальвано-электрическим воздействием за счет сочетания пяти металлов, составляющих единый сплав игл коврика. Железо, никель, медь, серебро и цинк при соединении выделяют ионы, благотворно воздействующие на все системы человеческого организма. Результатом становится улучшение обмена веществ, снятие болевых синдромов, нормализация артериального давления, повышение общего тонуса организма, улучшение кровообращения и кровоснабжения мозга и внутренних органов. Коврик Ляпко одинарный станет первым помощником в поездках и на работе, он легко поместится в небольшую сумку и окажет помощь в любой ситуации.
Аппликатор Ляпко. Инструкция по применению
Аппликаторы Ляпко. Универсальные формы
Универсальные аппликаторы Ляпко выпускаются в виде лент, ковриков, стелек, поясов, пластин. Предназначены для нормированных по времени процедур, требующих фиксации на теле, или длительного ношения. Используются на больших участках тела.
Аппликатор Ляпко включен в каталог продукции Арго, как официального представителя МПК Ляпко (Москва, регионы России). Его применение распространяется на многие области жизнедеятельности человека, касающиеся здоровья. Аппликатор Ляпко – универсальный помощник вашему организму в различных жизненных ситуациях.
Аппликатор Ляпко коврик или валик. В чем отличие?
Аппликатор Ляпко производится: аппликатор Ляпко коврик, пояс, ромашка, одинарный, лента, двойной, малыш и аппликатор Ляпко валик, различных по размеру, что позволяет применять его на различных участках тела, которые требуют раздражительного, рефлекторного воздействия на нервные окончания, снижения спазма мышц, улучшения циркуляции крови на обрабатываемом участке. Принцип воздействия одинаков для всех форм аппликаторов.
Аппликатор Ляпко коврик и любая другая форма аппликаторов повышает жизненный тонус, иммунитет, снижает болевые ощущения, восстанавливает метаболические процессы в организме. Разнообразие форм и видов производимых аппликаторов позволяет его применять при различных заболеваниях на всех участках тела. В каталоге Арго представлены все виды игольчатых аппликаторов Ляпко: ромашка, лента, пояс, одинарный, двойной, малыш.
Аппликатор Ляпко. Инструкция и основные направления использования
Традиционно его принято использовать при остеохондрозе, но мало кто знает, что благотворное воздействие аппликатора Ляпко намного шире.
Он может применяться при различных видах патологий внутренних органов. При нарушении и заболеваниях нервной системы, таких как воспаление и невралгия троичного и неврит лицевого нервов, головные боли. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы: гипертония, стенокардия, гипотония, восстановление после инсульта.
При заболеваниях ЖКТ: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, ожирение, колиты, запоры. Мочеполовая система: мочекаменная болезнь, почечная недостаточность. Оказывает мягкое воздействие для сохранение беременности. Кроме того, аппликатор может использоваться при простудных заболеваниях, восстановлении лактации, бронхитах, зубной боли, нарушениях зрения и слуха.
Использование в сочетании с другими дополнительными наружными средствами, представленными в каталоге продукции Арго и нашем магазине, делают применение аппликатора Ляпко более результативным и эффективным при лечении артрита, остеохондроза и артроза.
Применение аппликатора Ляпко не имеет возрастных границ, его могут использовать все члены семьи. Само его воздействие направлено на восстановление защитной реакции организма, что позволяет бороться с различными заболеваниями и служит профилактическим средством в их предупреждении.
Где купить аппликатор Ляпко в Москве и регионах России?
В нашем магазине Арго вы подберете любой вид аппликатора Ляпко: коврик, пояс, ромашка или валик, в зависимости от ваших потребностей.
Одинарный аппликатор Ляпко с шагом 5,8
Одинарный аппликатор Ляпко называется так, потому что применяется для одного отдела позвоночника или локального участка тела. Его размер 23х10,5 сантиметров отлично подходит для шеи и любых других небольших проблемных очагов. В случае если требуется аппликатор на весь позвоночник, лучше использовать Двойной.
Аппликатор Одинарный имеет два вида исполнения: с шагом игл 5,8 и 6,2 мм. Отличаются они друг от друга степенью воздействия: чем шаг иголок выше, тем сильнее и эффективнее каждая отдельная иголочка давит на кожу. Каждый клиент может выбрать нужный ему шаг в зависимости от возраста (людям старшего возраста рекомендуется больший шаг) или места применения: для шеи лучше использовать аппликатор с меньшим шагом 5,8, потому что в этом месте минимум подкожного жира и сильное воздействие не требуется. Людям плотного телосложения так же рекомендуется использовать максимальный размер шага игл. При этом если у человека высокая чувствительность, лучше выбрать шаг игл 5,8, потому что такие аппликаторы менее болезненны. Как видите, всё очень индивидуально и каждый человек решает сам, какой вид ему больше подойдёт.
Для чего применяется аппликатор Ляпко Одинарный 5,8
Хронические головные боли, гипертензии. Аппликатор прикладывается на шейно-воротниковую зону, на стопы, на грудной или поясничный отделы.
Заболевания желудочно-кишечного тракта: прикладывается под спину или поясницу, на живот.
Нарушения функций малого таза, боли внизу живота, проблемы с нижними конечностями. Места применения: на поясницу, низ живота или крестцовый отдел.
Остеохондрозы всех отделов позвоночника.
Переломы и травмы позвоночника или конечностей. Используют рядом с той часть позвоночника, которая отвечает за функции повреждённой конечности, а также на место перелома, чуть выше или ниже его.
Обострения хронических бронхитов, бронхиальная астма. Нужно ложиться грудью на 10–15 минут, 1–2 раза в день.
Проблемы с лактацией у кормящих женщин: воздействовать на молочные железы посредством прикладывания аппликатора на верхний и средний грудные отделы на 15–20 минут по 3 раза в день.
Положительное действие аппликатора Ляпко Одинарный 5,8 достигается сразу несколькими способами. Это рефлекторное воздействие на организм, который реагирует на каждое прикосновение иголочек, разгоняя иммунную систему. Также важен гальвано-электрический эффект за счёт сочетания металлов, составляющих сплав игл: железо, никель, медь, серебро и цинк при соединении выделяют ионы, благотворно воздействующие на все системы человеческого организма. В результате обмен веществ улучшается, нормализуется давление и самочувствие пациентов.
Противопоказания аппликатора Одинарный 5,8
Ожоги, мокнущие раны, ссадины, папилломы, бородавки и другие повреждения кожи. Перед использованием рекомендуется такие места заклеивать пластырем или же использовать аппликатор максимально аккуратно во избежание повреждения кожи.
Характеристики
Шаг игл
5,8 мм
Длина
230 мм
Ширина
105 мм
Возраст человека
Любой
Как выбрать аппликатор ляпко, какой шаг игл?
В линейке аппликаторов Ляпко достаточно большой выбор, всю продукцию делят на несколько групп: плоские аппликаторы, валики, стельки для ног, пояса, мячик. В данной статье мы поможем Вам подобрать массажер Ляпко, который подойдет Вам больше всего.
1. Задача, которую Вы хотите решить с помощью аппликатора.
Первый пункт на что стоит обратить внимание – это какую болезнь или проблему Вы хотите устранить с помощью этого изделия.
Боли в спине, артрозы, остеохондрозы, межпозвонковые грыжи, а также для массажа и расслабления мышц подойдут плоские игольчатые коврики.
Шейный отдел позвоночника, лицевые нервы, голову в районе волосяного покрова, целлюлит, а также в косметический целях, лучше выбрать Валик Ляпко.
Забеливания суставов (артриты, артрозы, коксартрозы), переломы и травмы, мигрень, лучше всего убираются поясами ляпко Универсальный и Спутник или Ромашкой.
При варикозной болезни, онемении, отечности ног, рекомендуется взять стельки для ног.
Наша рекомендация – универсальный набор на все случаи жизни: Коврик Большой, Валик универсальный, Стельки для ног.
2. Телосложение.
Второй параметр, на который стоит обратить внимание – это Ваше телосложение.
Большой шаг иглы – подойдет для полных людей с низкой чувствительностью кожи, так как расстояние между иглами большое и впиваются они в кожу больнее.
Малый шаг иглы – подходит для худощавых людей с чувствительной кожей.
Детям, худым людям и людям с чувствительной и ранимой кожей рекомендуем использовать для аппликации валики. С помощью Валиков Ляпко можно самостоятельно регулировать силу нажима.
3. Зона воздействия.
Важным фактором, влияющим на выбор аппликатора, является – на какую зону вы будете воздействовать.
Спина, брюшная и грудная полость – игольчатые коврики.
Суставы, сложно-доступные сгибы, лицо и интимные зоны – валики массажные.
Шейный отдел, голова, тазобедренная часть – Ромашка, пояс универсальный, маленькие коврики, например спутник.
Если Вы хотите взять аппликатор ляпко для воздействия на все тело с профилактической целью, то мы рекомендуем покупать несколько видов аппликаторов.
Коврик Ляпко – позволит лечь и расслабиться, снять напряжение.
Валик Ляпко – создаст игольчатый душ для всего тела, позволит взбодриться и поднять работоспособность.
Мячик Ляпко – удобно брать с собой на работу и проводить пальчиковую гимнастику, либо воздействовать на определенные точки.
Шаг иглы аппликаторов ЛЯПКО – Арго
«Аппликатор с каким шагом иглы лучше?» – пожалуй, один из самых частых вопросов, которые нам задают. Сразу уточним: ШАГ иглы – это расстояние между иглами аппликатора. Такое объяснение присутствует на каждой упаковке, в инструкциях и, конечно, методических рекомендациях по применению аппликаторов.
«Семейство» аппликаторов Ляпко – это множество игольчатых устройств, различных по размеру, форме, шагу, набору металлов и способу фиксации. Расстояние между иглами в них колеблется от 3.5 до 7,0 мм.
Как же определить, какой ШАГ иглы подходит именно вам?
Шаг аппликатора подбирают в зависимости от индивидуальной кожной чувствительности и необходимой степени интенсивности воздействия, ориентируясь на комфортность ощущений при аппликациях, рекомендуют наши специалисты.
Детям, взрослым пациентам с повышенной чувствительностью или малым слоем подкожно-жировой клетчатки врачи-рефлексотерапевты рекомендуют использовать аппликаторы с более густым шагом (3,5-4,9 -5,0мм).
Людям с нормальным телосложением подойдет ШАГ 5,0-5,8мм, а с большим слоем подкожно-жировой клетчатки – 6,2-7,0мм.
ШАГ иглы и ВИД аппликатора
Все аппликаторы по расстоянию между иглами можно разделить на 3 вида:
– деликатные – когда расстояние между иголками (ШАГ) – 3,0-4,9 мм,
– универсальные – ШАГ – 5,0-6,1 мм,
– интенсивные (сильные) – 6,2-10,0 мм,
Вместе с тем, используя любой аппликатор, можно по необходимости регулировать силу прижима, т.е. давления.
Например, если аппликатор универсальный, то давление на иглы чаще среднее, но при желании силу воздействия можно регулировать силой прижима. Поэтому в разных возрастных группах могут применяться разные аппликаторы.
Для уменьшения же силы прижима лучше использовать аппликатор через редкую хлопковую ткань или сложенную в 2-3 слоя марлю. Также можно не ложиться на аппликатором всей тяжестью тела, а проводить укладку лежа на животе, положив игольчатое устройство на спину. При этом аппликатор можно прижать сложенным в 2-4 слоя махровым полотенцем, одеяльцем или мешочком с песком, регулируя груз.
Интенсивность воздействия выбирается пациентом индивидуально по необходимости.
Если нужно преимущественно нежное воздействие, то применяют аппликаторы деликатные. Для получения более интенсивного воздействия этим аппликатором нужно усилить давление на него.
Пациентам с повышенным слоем подкожно-жировой клетчатки желательно применять аппликаторы интенсивного воздействия. При необходимости уменьшения силы прижима – применять аппликаторы по вышеописанной методике.
Аппликатор Ляпко «Коврик Одинарный 5.8»
В салоне Массаж-ННов вы можете выгодно купить массажёр Ляпко «Коврик Одинарный 5.8» в Нижнем Новгороде и посетить сеансы профессионального массажа от опытного специалиста с медицинским образованием Владимира Лукацкого. На сайте реализуются только качественные товары для здоровья, а цены на аппликатор Ляпко «Коврик Одинарный 5.8» в Нижнем Новгороде отличаются разумностью и обоснованностью.
При заказе аппликатора Ляпко скажи кодовое слово «Массаж-ННов» и получи скидку!
Особенности игольчатых аппликаторов «Коврик одинарный 5.8»
Как и все аппликаторы Ляпко, «Коврик Одинарный 5.8», представленный в каталоге интернет магазина в Нижнем Новгороде, используется в профилактике и терапии множества острых и хронических заболеваний. Компактный размер позволяет применять массажёр Ляпко «Коврик Одинарный 5.8» для аппликаций на небольших участках, в том числе шейных отделах позвоночника, коленных и плечевых суставах, молочных железах, поясничном отделе, паховой зоне.
Этот аппликатор эффективен в тех случаях, когда проработка локальных и требующих прямого воздействия зон большим аппликационным устройством невозможна или доставляет ряд неудобств. Иглы на массажёре расположены с шагом 5,8 мм. Это оптимальный промежуток для детей, подростков и молодых людей. Для пациентов старшего возраста предпочтительнее использовать аппликаторы с более редким числом игл, к примеру, коврик Ляпко «Одинарный 6.2».
Показания к использованию
Применение аппликатора Ляпко «Коврик Одинарный 5.8» эффективно в качестве самостоятельного или комплексного способов терапии в следующих случаях:
Хронические гипертензии и головные боли.
Аппликация производится на стопы, шейно-воротниковую зоны, поясничный и грудной отделы.
Патологии кишечника или желудка.
Массажёр располагают на спине, животе или пояснице.
Дисфункции малого таза и проблемы нижних конечностей.
Аппликационное устройство накладывается на живот, крестцовый или поясничный отдел.
Переломы и травмы.
Коврик располагают на зоне, отвечающей за функции поврежденного органа, а также локально на переломе.
Бронхиты и астмы.
Рекомендовано ложится грудной клеткой на аппликатор на 10-15 минут.
Аллергические, простудные и хронические заложенности носа.
Воздействие игольчатым аппликатором «Коврик Одинарный 5.8» производится в затылочной части с одновременным наложением на гайморовы пазухи.
Отсутствие лактации.
Необходимо прикладывать устройство на средний и верхний отделы груди трижды в день на 10-20 минут.
Профилактические меры с использованием Коврика Ляпко одинарного 5.8 направлены на улучшение метаболизма, нормализацию давления, повышение тонуса, улучшение кровоснабжения.
Выгодно купить массажёр Ляпко «Одинарный 5.8» в Нижнем Новгороде
Мы уделяем пристальное внимание ценообразованию, поэтому цена массажёра Ляпко «Коврик Одинарный 5.8» в Нижнем Новгороде является одной из наиболее приемлемых. Мы реализуем только качественную продукцию с необходимыми сертификатами соответствия и предлагаем высокий уровень сервиса, заключающийся в:
Подробных консультациях:
Оперативных сроках доставки;
Вежливом и корректном обслуживании.
Свяжитесь с нашими специалистами по номеру (831) 230-12-26 и мы ответим на все ваши вопросы.
На Костяшках Пальцев Рук Появились Пятна Как Мозоли Фото
Мозоли на руках, ладонях и пальцах. Способы лечения
Ухоженные руки говорят о том, что их обладатель заботиться о своей внешности и своем здоровье. Мозоли на руках причиняют боль и портят репутацию. Проблема может коснуться не только людей, занимающихся физической работой, но и интеллектуалов. Мозоли от турника или вследствие другой спортивной нагрузки – закономерный результат постоянного трения кожи. Но как сложно смириться с появлением плотных ороговений от шариковой ручки или игры на любимом инструменте. Откуда бы ни росли корни вашей проблемы, лечить мозоли на ладонях в большинстве случаев нужно.
Мозоль на пальце руки — откуда она появилась?
Мозоль — это травма кожи, возникшая по причине механического трения или давления. Мозоль на ладони может свидетельствовать о чрезмерных нагрузках на тот или иной участок, о повышенной чувствительности кожи, о наличии заболеваний обмена веществ. Интенсивные занятия спортом, садовыми работами, писательский труд, соприкосновение с бытовой химией без перчаток, ношение украшений на пальцах, недостаток витамина А — эти факторы могут спровоцировать образование мокрых и сухих мозолей.
Мозоли на суставах пальцев рук – отличительный признак усердных домохозяек, которые привыкли ежедневно носить тяжелые пакеты с продуктами. Мозоли на руках от турника – вынужденный спутник подтянутого и рельефного силуэта. Мозоли на пальцах рук, расположенные на подушечках, говорят о том, что их обладатель много сидит за компьютером. Мозоль на большом пальце руки сигналит о монотонной работе – упаковке, сортировке или другой. Мозоль на среднем пальце правой руки выдает человека, который постоянно контактирует с различным инвентарем. Возможно, он – игрок в большой теннис, мастер токарного дела, учитель или парикмахер. Много неудобств доставляют и мозоли на локтях у человека. Эти сухие образования свойственны людям, проводящим много времени за столом. Реже встречается мозоль на мизинце руки.
О многом могут рассказать мозолистые руки. Но их присутствие всегда доставляет дискомфорт и боль. Если есть мозоль на руке, что делать? Сосредоточить все внимание на коже и приступить к лечению.
Лечение мозоли на руке
Как вылечить мозоли на руках, если не удалось предотвратить их образование? Разнообразие методов и средств, к счастью, помогает справиться с проблемой в большинстве случаев. Следует помнить, что каждая мозоль на пальце руки или в другой ее части имеет свою историю возникновения. Именно о причинах нужно задуматься в первую очередь и устранить травмирующий фактор.
Только возникшую мокрую мозоль категорически запрещено прокалывать. Что будет, если лопнуть мозоль читайте тут. Ее можно лишь подсушивать антисептическим средством и защищать от разрыва. Сухая мозоль на пальце руки в увлажнении и смягчении нуждается. Именно этот тип мозоли можно подвергать распариванию, воздействию кислот и других агрессивных средств. С ней борются и натуральными средствами народной медицины, и инновационными технологиями в кабинете у специалиста, и аптечными средствами самостоятельно дома.
Сухую мозоль на пальце руки, лечение которой проводится в домашних условиях, можно удалить специальным мозольным пластырем или мозольной жидкостью. Эти аптечные продукты содержат в своем составе салициловую кислоту, которая сжигает ороговевший участок кожи или смягчает его для последующего удаления механическим способом. Особенность применения вышеназванных средств: их наносят строго на пораженную область, так как агрессивные кислоты могут травмировать здоровую кожу. Как еще удалить сухой мозоль читайте по ссылке http://uzdorovie.ru/kak-izbavitsya-ot-suhih-mozoley-plastyir-i-drugie-sredstva.html
Как убрать мозоли на пальцах рук посредством щадящих средств? Этим вопросом чаще задаются женщины, которые не готовы рисковать красотой рук. Горячие ванночки в этом случае – идеальное смягчающее средство. Принимаются они с добавлением пищевой соды и детского мыла. Размягченная таким образом кожа аккуратно снимается пемзой. Не стоит тереть ее интенсивно, чтобы не усугубить ситуацию и не травмировать кожу еще больше. После процедуры руки обязательно увлажняются кремом. Хорошо, если в составе крема будет ромашка или экстракт календулы, которые обладают противовоспалительным эффектом.
Мозоли на костяшках пальцев рук, которые возникают у профессиональных спортсменов, не всегда нуждаются в лечении. Такие мозоли служат для защиты, и их удаление приводит к потере способности эффективно заниматься спортом. Чрезмерно сухую поверхность следует лишь увлажнять во избежание образования трещин. Но окончательное решение в подобных случаях принимает только специалист.
Сухой мозоль на пальце руки, лечение которого вверено в руки врача, можно быстро удалить с помощью лазера или жидкого азота. Эти технологии справятся с самым сложным ороговевшим участком за одно посещение. Риск развития воспаления или заражения при этом сведен почти к нулю.
Как убрать мозоли на руках народными методами?
Сильным народным методом является удаление мозолей соком чистотела, который, как все помнят, крайне эффективен в борьбе с бородавками и папилломами. Если образовался сухой и твердый мозоль на пальце руки, лечение этим ядовитым соком может «изгнать» образование всего за 3-4 дня. Использовать можно как свежеотжатый сок собственного приготовления, так и приобретенный в аптеке.
Кашица из тертого чеснока, приложенная к распаренной мозоли на ночь, — отличный компресс для смягчения застарелых образований. За несколько прикладываний мозоль хорошо размягчится и снимется пемзой.
Чудодейственный прополис эффективен и в борьбе с ороговевшей кожей. Мозоли предварительно следует распарить, прополис – разогреть и приложить его к пораженному участку. Даже самая старая мозоль поддастся этому природному лекарю, который обладает и противовоспалительным эффектом.
Цветки календулы, перемолотые в кашицу и запаренные горячей водой, накладываются на мозоль, а рука заматывается теплым шерстяным платком. Процедура повторяется ежедневного до полного излечения. Календула прекрасно ухаживает за кожей и богата витамином А.
Сок алоэ и каланхоэ, льняное семя, луковая шелуха, и даже томатная паста — ассортимент нетрадиционной медицины необъятен и доступен каждому.
Мозоли на мизинцах, больших пальцах или ладонях означают, что их обладатель вовремя не позаботился о защите кожи. Профилактика мозолей – это лучшее средство предотвращения их появления. Использование перчаток, увлажнение кремом, правильное питание помогут избежать проблемы и придадут коже ухоженный и здоровый вид.
Если вы знаете другие эффективные средства лечения мозолей, пишите о них в комментариях.
Сухой мозоль на пальце руки, лечение которого вверено в руки врача, можно быстро удалить с помощью лазера или жидкого азота. Эти технологии справятся с самым сложным ороговевшим участком за одно посещение. Риск развития воспаления или заражения при этом сведен почти к нулю.
Как избавиться от мозоли на пальце руки? Причины появления и способы лечения
Мозоли на пальцах рук – довольно распространенное в наше время явление.
Чаще всего они сопряжены со специфическим родом деятельности.
В некоторых случаях мозоль на пальцах рук появилась на пользу их обладателю, но чаще всего мозоли все-таки приходится лечить.
В статье мы рассмотрим, причины появления мозолей на пальцах рук, способы лечения.
Причины появления мозолей на пальцах рук
Причины, ведущие к возникновению мозолей на пальцах рук, часто можно разделить на две группы:
внутренние – самой распространенной внутренней причиной можно назвать дефицит витамина А, который отвечает за здоровье кожных покровов.
Внешние – главной внешней причиной появления мозолей является регулярное механическое воздействие на определенные участки кожи. В результате участок, подвергаемый натиранию или давлению, вырабатывает специфическую защитную реакцию – появляется мозоль.
Место образования мозолей на пальцах рук часто зависит от рода деятельности человека, и по расположению мозолей на руках собеседника зачастую можно определить его профессию или увлечения не хуже знаменитого сыщика Шерлока Холмса:
на суставах, в том числе в основании пальцев или на костяшках, мозоли появляются у спортсменов, использующих без перчаток такие снаряды как турник, гантели, штанга.
Также сгибы пальцев натираются в результате постоянного таскания в руках сумок и пакетов, что свойственно многим женщинам, особенно домохозяйкам. Мозоли на подушечках пальцев часто возникают у двух категорий населения.
К первой относятся люди, часто и подолгу контактирующие с клавиатурой компьютера: писатели, копирайтеры, секретари, офисные работники, студенты.
Вторая группа – это музыканты, особенно гитаристы. Постоянное воздействие жестких струн ведет к постепенному ороговению кожи кончиков пальцев, и именно музыкантам сухие мозоли часто идут во благо, предохраняя кожу от дальнейшего натирания.
На большом пальце мозоли появляются у упаковщиков, чья монотонная работа задействует большие пальцы рук, постоянно подвергающиеся натиранию.
Мозоли на указательном пальце.
Они свидетельствуют о том, что их обладатель много пишет вручную.
Встречаются они у школьников, студентов, учителей.
Ручки и карандаши могут натирать основание и подушечку указательного пальца. Мозоль в основании среднего пальца – отличительный признак спортсменов.
Использующих различный инвентарь с рукоятью, и поваров, постоянно орудующих ножом.
Такие сухие мозоли часто приносят пользу спортсменам, например, теннисистам, защищая руку от воздействия рукояти.
Ниже приведены фото мозолей на большом и указательном пальцах правой руки.
Способы лечения
Похоже, что на пальцах рук могут появляться мозоли всех трех основных типов: мокрые, сухие и стержневые, и способ лечения нужно выбирать в зависимости от вида мозоли.
Как правило, мокрые и простые сухие мозоли хорошо поддаются лечению дома. Квалифицированная медицинская помощь необходима в следующих случаях:
стержневые мозоли не поддаются домашнему лечению и доставляют массу неудобств за счет своего рогового стержня, врастающего в мягкие ткани.
При возникновении такого образования необходимо посетить дерматолога.
Врач назначит один из вариантов удаления стержня: высверливание, выжигание лазером, криодеструкцию (замораживание жидким азотом) или электрокоагуляцию (выжигание высокочастотным электрическим током). Гнойные мозоли появляются при инфицировании волдыря, лопнувшего или еще наполненного жидкостью, в результате чего начинается процесс нагноения.
Это весьма опасное осложнение.
При появлении гноя необходимо срочно отправиться на прием к хирургу.
Аптечными средствами
В настоящее время в аптеках продается множество современных средств, позволяющих эффективно справиться с мозолями в домашних условиях.
Лечение мокрой мозоли на пальце руки направлено в первую очередь на предотвращение инфицирования ранки.
Для этого пораженный участок кожи обрабатывают жидкими антисептиками, такими как перекись водорода, фурацилин, хлоргексидин.
Хорошо себя зарекомендовали антибактериальные мази: левомеколь, линимент синтомицина и др. Мази наносят тонким слоем на мозоль и кожу вокруг нее, заклеивают бактерицидным пластырем, повязку меняют два раза в день.
Перед тем как удалить наросшее ороговение, его необходимо размягчить.
Для этого используют различные мази, жидкости и пластыри на основе салициловой и бензойной кислот.
Мазь или жидкость наносят только на сухую мозоль, так как входящие в их состав кислоты могут повредить здоровую кожу. Для этого место применения размягчающих средств нужно ограничивать с помощью лейкопластыря с отверстием, предварительно вырезанным по форме и размеру мозоли.
Мазь, жидкость или пластырь наносят на предварительно распаренную в теплой воде кожу согласно инструкции по применению, обычно время нанесения составляет от 12 до 72 часов. При необходимости процедуру можно повторить несколько раз. После окончательного размягчения ороговевшую мозоль аккуратно удаляют с помощью пемзы.
Более радикальным средством является трихлоруксусная кислота. К ее применению следует относиться очень осторожно, так как неправильное использование чревато химическими ожогами.
Стоит отметить, что многим спортсменам и музыкантам не требуется удаление сухих мозолей на пальцах рук, так как утолщенный роговой слой предохраняет кожу от повреждения.
Народными методами
Среди рецептов народной медицины можно найти массу средств, способных помочь вам справиться с мозолями на пальцах рук.
Для лечения мокрых мозолей широко используется, пожалуй, самое признанное растительное средство – листья алоэ. Кашицу из измельченных листьев прикладывают к натертому месту в качестве компресса. Сок алоэ снимает отек, боль и воспаление, ускоряет регенерацию тканей и препятствует попаданию в ранку болезнетворных организмов.
Для размягчения и удаления сухих мозолей также есть множество народных средств, вот лишь немногие из них:
сок чистотела широко применяют в лечении кожных заболеваний, таких как твердые мозоли и бородавки.
Компрессы из измельченных листьев алоэ применяют не только для лечения мокрых волдырей, но и для размягчения сухих ороговений.
На ночь к мозолям также можно прикладывать компрессы из тертого чеснока и лука.
Отличный питательный и размягчающий компресс можно сделать, запарив измельченные цветки календулы.
Не стоит пренебрегать и компрессами из прополиса. Для этого прополис нужно разогреть, приложить марлевую салфетку с теплой настойкой к мозоли и заклеить лейкопластырем.
Размягчать сухие мозоли перед применением компрессов или мазей можно в щелочной мыльно-содовой ванночке: на литр теплой воды нужно добавить 3 чайные ложки пищевой соды и небольшое количество мыльной стружки.
Также не рекомендуется злоупотреблять компрессами из органических кислот – неправильное применение уксусной или лимонной кислоты может привести к ожогу.
Заключение
Чаще всего простые мокрые мозоли на руках проходят сами собой через несколько дней даже без специального лечения. Сухие же мозоли без лечения останутся на руках на многие годы. Спортсменов и музыкантов такое приобретение только обрадует, однако, другие люди стараются избавиться от лишних ороговений. Ведь они портят эстетический вид пальцев рук, что особенно волнует женщин, а в случае появления стержня еще и причиняют сильную боль и многочисленные неудобства.
Поэтому необходимо заниматься профилактикой появления мозолей на пальцах: при работе защищать руки перчатками, восполнять дефицит витамина А в организме, в холодное время года пользоваться питающими и увлажняющими кремами. Студентам и школьникам рекомендуется делать перерывы в работе с клавиатурой и ручкой, а в случае регулярного натирания пальцев – менять технику письма.
Не пренебрегайте защитой рук, следите за здоровьем, разумно распоряжайтесь рабочим временем, и мозоли на пальцах рук навсегда исчезнут из вашей жизни.
Такие сухие мозоли часто приносят пользу спортсменам, например, теннисистам, защищая руку от воздействия рукояти.
Мозоли на пальцах рук
Красивые, ухоженные женские руки привлекают внимание мужчин.
Но каждый день подвергаясь воздействию бытовой химии, им сложно оставаться таковыми.
Со временем кожа на руках начинает грубеть и в итоге на ранее нежных и заботливых ручках появляются мозоли, которые не только визуально портят их вид, но и доставляют физический дискомфорт.
Многие из нас сталкиваются с проблемой болезненной мозоли на руках, но мало кто знает причину их появления, и самое главное − как все-таки избавиться от этого явления? Поэтому мы предлагаем ознакомиться с наиболее частыми местами возникновения мозолей, методами профилактики и самое главное лечения этого неприятного, а иногда и болезненного явления на наших нежных женских руках.
В первую очередь надо знать, что такое мозоль.
Мозоль – результат длительного сжимания кожи, или давления на него посторонними предметами.
На мозоли часто жалуются мужчины, которые занимаются на турниках без перчаток, домохозяйки и люди, которые пользуются неудобной обувью. С гистологической точки зрения она проявляется в виде омертвления клеток эпителия.
Все мозоли делятся на несколько видов по характеру поражения кожи и особенностям протекания.
К основным типам относятся:
Мягкая (водянистая) мозоль
Иногда такая мозоль бывает с кровью.
Так бывает, когда кровеносные сосуды располагаются близко к поверхности кожи, и воздействие на нее давлением было длительное. В таком случае в пузырьке, наполненном лимфой, появляется еще и немного крови.
Хотя некоторые рекомендуют для ускорения лечения в домашних условиях проколоть водянку, разрыв такой мозоли может быть особенно опасен. Вы можете занести инфекцию в ранку, что приведет к абсцессу.
Сухая (твердая) мозоль
Кожа вокруг нее обычно раздраженная и красная.
При нажатии на такую мозоль могут возникать неприятные ощущения.
Cухая мозоль возникают на коже в местах, где отсутствуют волосы (пальцы рук, ладони, стопы, промежутки между пальцами).
Стержневая (врастающая) мозоль
Своим стержнем она проходит через нижние слои эпидермиса и достигает нервных окончаний.
Избавиться от данной мозоли сложнее всего.
Расположение мозолей и причины их появления на пальцах рук
Чаще всего мозоли появляются на руках как следствие выполнения механической работы.
На пальцах рук, например, такое повреждение возникает из-за длительного давления. Вы можете даже не замечать воздействия на кожу, однако мозоли появляются довольно быстро даже при, казалось бы, незначительном трении.
На суставах
Отчаянные домохозяйки, которые каждый день носят с собой из магазинов килограммы еды, натирают руки пакетами. В основном мозоли по этой причине возникают на сгибе пальца и на суставе. Мужчины, стремящиеся к идеальной фигуре, каждый день проводят в спортзале и «тягают железо» без перчаток, затем страдают от мозолей на ладони или на подушечках пальцев.
На подушечках
Стоит также отметить, что многие люди, постоянно работающие за компьютером, например, секретари, тоже часто жалуются на мозоли на подушечках пальцев из-за длительного набора на клавиатуре.
На указательном пальце
Также от мозолей страдают студенты, которые часто пользуются ручкой. При длительном ее использовании могут появляться поражения в виде водянок, а реже и сухих мозолей, у основания указательного пальца.
На большом пальце
Больше всего хлопот приносит мозоль на большом пальце руки. Она, как и остальные, появляется вследствие трения. Чаще всего этими поражениями страдают люди, выполняющие механическую монотонную работу руками, к примеру: упаковщики.
На среднем пальце
У основания среднего пальца, примерно по центру верхней части ладони, часто появляются мозоли у спортсменов. Это вызвано использованием инвентаря. Часто они превращаются со временем в наросты огрубевшей кожи. Стоит отметить, что такой вид мозоли может приносить не только дискомфорт, но и пользу. Так у теннисиста она защищает руки от повреждения ракеткой во время игры.
Лечение мозолей
Когда вы обнаружили мозоль на своей коже, прежде всего, обработайте ее, например: тальком или детской присыпкой, а затем кремом. Регулярно делайте ванночки для рук.
В том случае, если обычные методы не подошли и мозоль не проходит сама в течение длительного времени, можно переходить к кардинальным методам.
Медикаментозные методы лечения
Также в борьбе с мозолью на руках используют так называемую мозольную жидкость. Ею также смазывают мозоль для размягчения. Кроме того, в обычные ванночки можно добавлять салициловую кислоту, которая содержится в этих двух средствах, что даст похожий эффект.
Для лечения водянистой мозоли используют мази, которые наносят на место поражения кожи под повязку. Важно хорошо забинтовать такую мозоль, чтобы избежать инфекции.
Если же мозоль у вас давно и ее нельзя вывести вышеперечисленными средствами, можно воспользоваться трихлоруксусной кислотой. Но с использованием данного средства нужно быть аккуратным: его контакт со здоровой кожей не рекомендуется. Для этого можно обклеить здоровую кожу вокруг мозоли скотчем, пластырем и т.д. Затем ватной палочкой наносят капельку кислоты на саму мозоль, заклеивают сверху пластырем на один день. Через время мозоль размякнет и ее будет уже проще убрать.
Лечение мозолей народными средствами
Народные средства лечения данного заболевания предусматривают в основном использование различных трав.
Чистотел. Попробуйте воспользоваться соком чистотела. Эта жидкость ярко-оранжевого цвета часто используется для лечения мозолей, бородавок и лишаев в народной медицине. Самое главное: использовать сок свежесорванного растения. Если чистотел полежит несколько дней, и его сок станет коричневым − результата не будет. Лечение продолжается три-четыре дня, а потом ваши мозоли говорят вам: «Прощай».
Чеснок. Отличное народное средство от натоптышей и мозолей. Зубчик чеснока натирают в блендере или на самой мелкой терке, и на ночь прикладывают к мозоли. Перед нанесением кожу лучше распарить. После двух-трех применений мозоль легко будет снять.
Прополис. Его эффект воспет многими народными лекарями. Помимо прочего, прополис прекрасно лечит все заболевания, связанные с кожей, в том числе и мозоли. Теплый раствор выкладывают на кожу, а сверху фиксируют лейкопластырем. Через 5-6 дней можно спокойно снимать мозоль.
Ванночки. Еще один эффективный народный метод против мозолей. Это могут быть ванночки с добавлением соды и хозяйственного мыла в простых случаях. Против мозолей большого размера помогут процедуры с маслами и йодом.
Стоит также отметить, что многие люди, постоянно работающие за компьютером, например, секретари, тоже часто жалуются на мозоли на подушечках пальцев из-за длительного набора на клавиатуре.
Мозоли на пальцах
Мозоль на пальце руки: как избавиться и удалить мозоли на большом, указательном, среднем, безымянном и мизинце
Руки, особенно у девушек всегда хочется видеть и сохранять в идеальном состоянии. Мозоль на пальце руки не только портит внешний вид кожных покровов и рук в целом, но и может причинять дискомфортные ощущения. Чтобы не терпеть такую проблему, нужно знать методы, при помощи которых можно от нее избавиться.
Разновидности мозолей на пальцах рук
Прежде чем разбираться в том, что стало причиной мозоли на пальце руки, необходимо понять какие же бывают разновидности мозолей, которые имеют подобную классификацию в зависимости от того какого характера поражения образовывают и каким образом протекает их развитие:
Вид мозоли
Описание
Мягкий (водянистый)
По другому называется водянкой, в некоторых случаях характерна наличием крови внутри полости. Причиной появления этой разновидности становится близкое расположение сосудистой сетки к покровам кожи, на которые длительное время воздействовали надавливанием или трением. Опасным может стать тот момент, при котором полость мозолистого образования лопается и получается открытого типа ранка, стоит следить за тем, чтобы не происходило инфицирование.
Сухой (твердый)
Сухая мозоль, которая появляется на пальце руки, или в ином другом месте имеет очень плотную структуру. Возникновение ее связано также с длительным трением, только в тех местах, где нет близкого расположения сосудов, а также отсутствует волосяной покров.
Стержневой (врастающий)
Такой тип характерен тем, что сопровождается болевыми ощущениями при надавливании или задевании, а также наличием стержня, который может располагаться в коже достаточно глубоко. Стержневая мозоль тяжелее всех излечивается и причиняет наибольший дискомфорт.
Где и почему появляется мозоль на пальце руки
Иногда мозоль появляется очень неожиданно, потому что какой-то характерной и явной причины этому не предшествовало. Учитывая, что множество мозолей в основном образовываются из-за того, что на кожу действовало трение или давление большой промежуток времени, то необходимо понять, что же производит нежелательное воздействие, а соответственно для этого узнаем особенности места появления мозоли. Это позволит понять как избавиться быстрее от мозолистого нароста.
Место образования
Описание
На подушечках
Такая разновидность мозолей часто появляется у тех, чья работа связана с компьютером, кому приходится печатать большие объемы текстов. Вторая категория это ученики и студенты и др. схожих профессий. Надавливание на подушечки пальцев приводит к образованию мокрой или сухой мозоли.
На указательном пальце
Указательный палец как место образования мозоли станет в том случае, ели часто приходится писать. Разновидность мозоли может быть мокрой, либо сухой. Образовываются мозоли обычно в основаниях указательных пальцев.
На большом пальце
Большой палец страдает от мозолистого образования, если регулярно применяется механический труд. Мозоль на большом пальце появляется в процессе работы, провоцирует появление нежелательного образования за счет длительно трения.
На среднем пальце
В области средних пальцев, в дополнение распространение ее на ладонь, конечно, тоже не приятное явление, но в итоге может оказать пользу. Связано это с тем, что такой характер мозолистых образований присущ людям, усиленно занимающихся спортом. И, если потерпеть, пока образование пройдет самостоятельно, то в последующем это станет дополнительной защитой от травмирования рук.
На суставах
Суставные мозолистые образования (или на костяшках) грозят тем, кто часто поднимает тяжелые предметы, которые и вызывают нежелательное надавливание и трение на суставах. Костная мозоль появляется у контингента, домохозяек, которым приходиться носить тяжёлые продуктовые пакеты и мужчин, кто занимается спортом на «железе».
Чаще всего перечисленные варианты появления мозолистых образований на руках можно очень легко избежать или излечить. Правила для этого простые – устраняем источник трения на пальцы, лечим используя мазь с антибиотиком. Мазь накладывается на руки, после чего надеваются перчатки из х/б материала и оставляют на протяжении ночи. Стержневая разновидность мозоли лечится гораздо труднее. Тут рассмотрим варианты подробнее.
Варианты лечения мозолей на пальцах руки
Сначала рассмотрим варианты, которые предлагают медицинские учреждения.
Методика высверливания
Такой метод возможен благодаря использованию фрез, на подобие тех, что применимы в маникюре. Они могут полностью высверлить мозолистый нарост, захватив при этом корень. Хорошо то, что здоровые участки кожи в округ остаются целостными, но после того, как мозоль будет удалена, необходимо некоторое время применять средства для местного применения с противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом.
Криодеструкция
Процедура подразумевает под собой использование жидкого азота, что позволяет отслоиться наросту, вместе со стержнем.
Лазеротерапия
Подойдет такая процедура в случае, если мозоль имеет очень запущенную форму. Удаление происходит при помощи лазера, что позволяет проникнуть вглубь кожных покровов и выпарить стержень образования. Никакого рецидива или иных процедур после, не требуется.
Аптечные средства, при помощи которых можно устранить мозолистое образование с руки, имеющее стержень могут также помочь в излечивании, если соблюдать некоторые рекомендации:
Предварительно руки необходимо подвергнуть распариванию на протяжении 20 минут.
Следующим шагом станет наклеивание специального пластыря, который имеет отверстие. Наклеить необходимо таким образом, чтобы отверстие располагалось прямо над мозолью.
Следующее действие – это наложение мази с содержанием салициловой кислоты.
Кроме такого способа можно прибегнуть к использованию специальных пластырей для удаления мозоли.
Важно: не следует прибегать к достаточно радикальному способу и пытаться вырезать мозоль с пальца. Такая манипуляция достаточно опасна, потому как провоцирует заражение здоровых кожных участков, к тому же срезать вместе с корнем мозоль, таким образом в большинстве случаев невозможно. Кроме возникновения дополнительных проблем, как воспалительный процесс и болевые ощущения получить в итоге такой процедуры нельзя.
Лечим мозоли на пальцах руки народными средствами
Из способов, которые проверены людьми из народных рецептов, можно выделить следующие.
Название
Что необходимо
Инструкция
Лечение уксусом
Уксус любой, пластырь
Прежде чем приступать к обработке, следует провести распаривание рук на протяжении 20 минут. Дальше необходимо приклеить пластырь таким образом, чтобы отверстие находилось над самими мозолистым выступом. Используя пипетку, капельно наносить уксус на нежелательное образование. Производить такую процедуру необходимо до тех пор, пока не будет возможности с легкостью отделить ее с кожных покровов.
Лечение луковым соком
Луковица, стерильная повязка
Свежий сок от лука необходимо нанести на стерильную повязку, которую в последующем необходимо оставить на протяжении всей ночи на месте с мозолистым наростом. перед процедурой можно распарить руки для лучшего воздействия на кожу лукового сока. Чтобы полностью устранить стержневую мозоль, необходимо провести до 14 процедур ежедневно.
Ванночки
Сода столовая, мыло, вода.
Мозоль на пальце руки, которая образовалась недавно, есть вариант устранить, используя ванночку с содержанием соды и мыла. Температура воды должна быть немного горячее, чем можно вытерпеть первых 5 секунд после опускания в нее руки. Соды достаточно в количестве столовой ложки взятой на литровый объем воды. Длительность ванночек по времени не должна быть меньше, чем 40 минут.
Мозоли любого типа причиняют много неприятностей на пальцах рук. Чем раньше начать лечение, тем менее глубоко проникнет нарост в мягкие ткани кожи.
Загрузка…
как избавиться аптечными и народными средствами в домашних условиях
Мозоли на руках — распространенное явление, нарушающее привычный ритм жизни. Они вызывают физический и эстетический дискомфорт, поэтому требуют своевременного лечения. Чтобы устранить проблему, важно найти провоцирующий фактор и ликвидировать его. Для заживления и смягчения кожи рекомендуются аптечные препараты и народные способы.
Причины появления
Формирование мозолей на руках имеет внешние и внутренние причины. К внешним относится регулярное трение, повреждающее целостность эпидермиса. Его вызывают:
физические нагрузки;
занятия спортом;
работа в саду и огороде;
профессиональная деятельность.
Систематическое раздражение провоцирует появление волдырей, наполненных светлой жидкостью. Если травмированы капилляры, она становится красного оттенка.
Регулярное сдавливание кожи рук приводит к ороговению верхнего слоя. На подушечках пальцев и на ладонях появляются желтые уплотнения произвольной формы. Болезненные ощущения тревожат редко. Они наблюдаются при растрескивании нароста, если в ранку проникли бактерии. Начинается воспалительный процесс. Участок вокруг мозоли опухает и при надавливании болит.
Внутренние причины заключаются в нарушении обменных процессов в организме и нехватке витаминов. Под влиянием этих факторов иммунитет слабеет, кожный покров на руках сохнет, грубеет, на нем часто появляются мозоли.
Виды
Чтобы подобрать правильное лечение, нужно определить вид кожного образования. Мозоли на руках делятся на несколько типов, у которых есть индивидуальные отличия.
Водяная
Сильное трение раздражает верхний слой кожи. Человек чувствует жжение, больное место краснеет, вырастает пузырь. Жидкость под отмершей пленкой защищает рану от микробов и способствует регенерации тканей.
Если на волдырь продолжается давление, он может лопнуть. Жидкость вытекает, и рана становится проводником инфекции в организм.
Сухая
Твердая мозоль образуется в месте, на которое осуществляется постоянное умеренное раздражение. Под угрозой находятся подушечки пальцев, ладони, локти. Кожный покров медленно грубеет и уплотняется.
Это своеобразная защитная реакция организма, предотвращающая повреждения глубоких слоев дермы. Твердое шершавое покрытие надежно защищает руки от травмирования, но выглядит некрасиво и может мешать выполнять привычную работу.
Стержневая
Сильное ороговение на руках способно трансформироваться в стержневую мозоль. Особенность образования в том, что у него есть корень, прорастающий вглубь кожи. По мере роста он провоцирует острую боль, сдавливает нервы и нарушает целостность капилляров.
На терапию внутренней мозоли требуется потратить много времени и сил. Для полного устранения рекомендуется прибегнуть к медицинской помощи.
Профессиональные
Руки в сухих мозолях, которые появляются в одном и том же месте, говорят о том, что человек профессионально занимается каким-либо видом деятельности.
Плотные мозоли на подушечках пальцев — визитная карточка гитаристов и секретарей. Постоянная игра на струнах и набор текста на клавиатуре провоцируют огрубение кончиков пальцев.
Мозоль на указательном пальце появляется у людей, которым приходится много писать или чертить, например, у старшеклассников и студентов. Давление ручки или простого карандаша становится причиной водянки, на месте которой часто остается огрубение и сухой нарост.
Подушечки пальцев нередко страдают у любителей компьютерных игр. Многочасовое прокручивание колесика мышки травмирует тонкую кожу и стимулирует ее уплотнение.
Профессиональные мозоли на ладонях можно увидеть у спортсменов, строителей, дачников, упаковщиков товара. Чтобы ослабить физическую нагрузку, этим людям следует надевать перчатки во время работы или тренировок.
Лечение
Методы избавления от мозолей подбирают исходя из типа новообразования. Для быстрого заживления и размягчения ороговевшей кожи используются аптечные препараты и специальные пластыри. Застарелые и стержневые наросты устраняют профессиональными методами в косметологическом салоне или кабинете врача.
Аптечные медикаменты
Небольшой волдырь, который не лопнул, не требует пристального внимания. Его нужно продезинфицировать и заклеить бактерицидным пластырем.
Если избежать повторного травмирования, выздоровление наступает через 3—4 дня.
Лопнувшие мозоли следует обработать антисептиком и смазать антибактериальным средством. Хорошими заживляющими свойствами обладают:
Ихтиоловая мазь;
Тетрациклиновая мазь;
Левомеколь;
Синтомициновая мазь.
Их нужно накладывать под стерильную повязку дважды в день до тех пор, пока рана не перестанет мокнуть и не заживет.
Убрать мозоли, имеющие сухую структуру, можно кератолитическими препаратами. Это вещества, растворяющие ороговевший слой. Перед использованием руки нужно подержать в теплой ванночке из соды, соли и очистить огрубение скребком.
Чтобы вылечить наросты, назначаются:
Салициловая мазь;
крем Немозоль;
Супер Антимозолин.
Кожу вокруг мозоли предварительно нужно смазать цинковой пастой, которая защищает здоровые участки от раздражения в случае попадания агрессивного средства.
Наложить кератолитическую мазь, закрыть марлей и заклеить лейкопластырем на сутки. Для полного устранения проблемы требуется повторять процедуру 3—5 дней.
Застарелые наросты и мозоли с небольшим корнем можно вывести специальным жидкостями, которые выжигают образование. Их требуется наносить точечно при помощи аппликатора. Популярными веществами являются:
Веррукацид;
Колломак;
Супер Чистотел.
Вначале руки надо распарить. Вылить на мозоль каплю средства и дождаться высыхания. Манипуляцию повторить 2—3 раза. Она вызывает отслоение омертвевшего слоя и избавляет от сухих образований.
Пластыри
Вылечить мозоли на руках, возникшие от спортивного турника или перекапывания лопатой дачного участка, можно с помощью специальных пластырей.
Чтобы средство не ухудшило ситуацию, нужно его правильно подобрать. Существуют пластыри для мокнущих ран и сухих мозолей.
Чтобы избавиться от пузырей, следует приобретать изделия, выполненные с применением гидроколлоидной технологии. Они предотвращают развитие инфекции, поддерживают влажную среду, обезболивают. В аптеках можно приобрести продукцию фирмы Компид и S Ленту плотно наклеивают на продезинфицированную рану. Меняют пластырь ежедневно, пока мозоль не заживет.
Для устранения твердых наростов используют кератолитические пластыри. Их внутренняя сторона содержит салициловую кислоту и другие ингредиенты, способствующие размягчению эпидермиса. Заслуженной популярностью пользуется Салипод. Он растворяет ороговение и способствует формированию здоровых клеток. Салипод наклеивают после предварительного распаривания больного места. Пластырь требуется менять раз в 2 дня.
Чтобы избавиться от сухих мозолей, можно воспользоваться Мозольным лейкопластырем, изделиями компании Урго и Компид.
Профессиональные методы
Глубокие наросты с корнем, появившиеся на руках, с трудом поддаются удалению. Чтобы избавиться от них, необходимы радикальные методы. Для их применения следует проконсультироваться с врачом. Современная медицина предлагает:
Криодеструкцию. Процедура осуществляется жидким азотом. Вещество замораживает кожный покров и вызывает отмирание патологических тканей. На месте нароста формируется пузырь, под которым происходит заживление. После выздоровления мозоль полностью исчезает с руки.
Высверливание. Манипуляция делается специальным аппаратом в косметологическом кабинете. Используют разные насадки. Вначале снимают ороговевший слой, затем высверливают стержень. Выемку, оставшуюся от лечения, обрабатывают антисептиком и антибактериальной мазью.
Лазер. Неодимовый луч выжигает корень и мозоль, одновременно дезинфицируя близлежащие ткани. Процедура не приносит болезненных ощущений и хорошо переносится пациентами. Место локализации мозоли требуется регулярно обрабатывать антимикробным лекарством до заживления.
При помощи вышеперечисленных методик можно очистить руки от твердых и стержневых мозолей за один сеанс. Риск рецидива сводится к минимуму.
Народные средства
Руки нуждаются в заботливом уходе. Чтобы смягчить их и ускорить регенерацию поврежденных клеток, полезны теплые ванночки. Народная медицина имеет в своем арсенале много эффективных рецептов.
Натереть детское мыло на терке. Отмерить столовую ложку стружки и развести в литре теплой воды. Добавить такое же количество морской соды и соли.
Овсяной соломой наполнить литровую кастрюлю и залить водой. Поставить на огонь и кипятить 10 минут. Процедить. Теплый отвар вылить в миску и использовать для ванночки.
В литре нагретой воды размешать 2 столовые ложки натурального меда. Вместо обычной жидкости, можно использовать настой ромашки или календулы.
Ванночки следует принимать 20 минут ежедневно до тех пор, пока проблема не исчезнет. Потом процедуру полезно проводить для профилактики раз в неделю.
Фитотерапевты рекомендуют компрессы и примочки для удаления разных типов потертостей:
Для заживления водянистых мозолей используются компрессы из мякоти алоэ или тертого картофеля. Сырье требуется завернуть в марлю и приложить к больному месту, зафиксировав бинтом на ночь.
Сухие наросты на локтях легко устранить запеченным в духовке чесноком. Овощ размять вилкой и аккуратно ввести в массу чайную ложку несоленого сливочного масла. Самодельную мазь накладывать утром и вечером на мозоль под повязку. После снятия погрузить локти в теплую воду и очистить мягкую побелевшую кожу пилкой.
Смягчить ладони помогает маска на основе меда. Нужно слегка подогреть столовую ложку продукта на водяной бане. Ввести к нему взбитый яичный желток. Тщательно перемешать и влить ложку теплого оливкового масла. Однородную пасту нанести равномерным слоем на руки и надеть тканевые перчатки. Маску делать перед сном и оставлять до утра. После смывания состава руки становятся нежными, бархатистыми и увлажненными.
Профилактика
Меры профилактики помогают предотвратить формирование мозолей и сохраняют здоровье рук. Мягкая увлажненная кожа устойчива к повреждениям и менее подвержена трению. Специалисты рекомендуют:
утром и вечером мазать руки питательным кремом с добавлением витаминов А и Е;
надевать перчатки, поднимая тяжести, перекапывая огород или занимаясь другой физической работой.
Быстро возвращают эластичность и нежность рукам профилактические процедуры. Раз в неделю следует смазывать кожу подогретым оливковым маслом, надевать хлопковые варежки и оставлять компресс до утра.
Можно воспользоваться вареным картофелем. Клубни размять в пюре, добавить немного молока и сливочного масла. Теплую массу выложить на руки, обмотать полиэтиленом и надеть варежки.
Регулярный уход и защита гарантируют блестящие результаты и не допускают образования мокрых и сухих мозолей.
как избавиться и удалить мозоли на большом, указательном, среднем, безымянном и мизинце
Руки, особенно у девушек всегда хочется видеть и сохранять в идеальном состоянии. Мозоль на пальце руки не только портит внешний вид кожных покровов и рук в целом, но и может причинять дискомфортные ощущения. Чтобы не терпеть такую проблему, нужно знать методы, при помощи которых можно от нее избавиться.
Разновидности мозолей на пальцах рук
Прежде чем разбираться в том, что стало причиной мозоли на пальце руки, необходимо понять какие же бывают разновидности мозолей, которые имеют подобную классификацию в зависимости от того какого характера поражения образовывают и каким образом протекает их развитие:
Вид мозоли
Описание
Мягкий (водянистый)
По другому называется водянкой, в некоторых случаях характерна наличием крови внутри полости. Причиной появления этой разновидности становится близкое расположение сосудистой сетки к покровам кожи, на которые длительное время воздействовали надавливанием или трением. Опасным может стать тот момент, при котором полость мозолистого образования лопается и получается открытого типа ранка, стоит следить за тем, чтобы не происходило инфицирование.
Сухой (твердый)
Сухая мозоль, которая появляется на пальце руки, или в ином другом месте имеет очень плотную структуру. Возникновение ее связано также с длительным трением, только в тех местах, где нет близкого расположения сосудов, а также отсутствует волосяной покров.
Стержневой (врастающий)
Такой тип характерен тем, что сопровождается болевыми ощущениями при надавливании или задевании, а также наличием стержня, который может располагаться в коже достаточно глубоко. Стержневая мозоль тяжелее всех излечивается и причиняет наибольший дискомфорт.
Где и почему появляется мозоль на пальце руки
Иногда мозоль появляется очень неожиданно, потому что какой-то характерной и явной причины этому не предшествовало. Учитывая, что множество мозолей в основном образовываются из-за того, что на кожу действовало трение или давление большой промежуток времени, то необходимо понять, что же производит нежелательное воздействие, а соответственно для этого узнаем особенности места появления мозоли. Это позволит понять как избавиться быстрее от мозолистого нароста.
Место образования
Описание
На подушечках
Такая разновидность мозолей часто появляется у тех, чья работа связана с компьютером, кому приходится печатать большие объемы текстов. Вторая категория это ученики и студенты и др. схожих профессий. Надавливание на подушечки пальцев приводит к образованию мокрой или сухой мозоли.
На указательном пальце
Указательный палец как место образования мозоли станет в том случае, ели часто приходится писать. Разновидность мозоли может быть мокрой, либо сухой. Образовываются мозоли обычно в основаниях указательных пальцев.
На большом пальце
Большой палец страдает от мозолистого образования, если регулярно применяется механический труд. Мозоль на большом пальце появляется в процессе работы, провоцирует появление нежелательного образования за счет длительно трения.
На среднем пальце
В области средних пальцев, в дополнение распространение ее на ладонь, конечно, тоже не приятное явление, но в итоге может оказать пользу. Связано это с тем, что такой характер мозолистых образований присущ людям, усиленно занимающихся спортом. И, если потерпеть, пока образование пройдет самостоятельно, то в последующем это станет дополнительной защитой от травмирования рук.
На суставах
Суставные мозолистые образования (или на костяшках) грозят тем, кто часто поднимает тяжелые предметы, которые и вызывают нежелательное надавливание и трение на суставах. Костная мозоль появляется у контингента, домохозяек, которым приходиться носить тяжёлые продуктовые пакеты и мужчин, кто занимается спортом на «железе».
Чаще всего перечисленные варианты появления мозолистых образований на руках можно очень легко избежать или излечить. Правила для этого простые – устраняем источник трения на пальцы, лечим используя мазь с антибиотиком. Мазь накладывается на руки, после чего надеваются перчатки из х/б материала и оставляют на протяжении ночи. Стержневая разновидность мозоли лечится гораздо труднее. Тут рассмотрим варианты подробнее.
Варианты лечения мозолей на пальцах руки
Сначала рассмотрим варианты, которые предлагают медицинские учреждения.
Методика высверливания
Такой метод возможен благодаря использованию фрез, на подобие тех, что применимы в маникюре. Они могут полностью высверлить мозолистый нарост, захватив при этом корень. Хорошо то, что здоровые участки кожи в округ остаются целостными, но после того, как мозоль будет удалена, необходимо некоторое время применять средства для местного применения с противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом.
Криодеструкция
Процедура подразумевает под собой использование жидкого азота, что позволяет отслоиться наросту, вместе со стержнем.
Лазеротерапия
Подойдет такая процедура в случае, если мозоль имеет очень запущенную форму. Удаление происходит при помощи лазера, что позволяет проникнуть вглубь кожных покровов и выпарить стержень образования. Никакого рецидива или иных процедур после, не требуется.
Аптечные средства, при помощи которых можно устранить мозолистое образование с руки, имеющее стержень могут также помочь в излечивании, если соблюдать некоторые рекомендации:
Предварительно руки необходимо подвергнуть распариванию на протяжении 20 минут.
Следующим шагом станет наклеивание специального пластыря, который имеет отверстие. Наклеить необходимо таким образом, чтобы отверстие располагалось прямо над мозолью.
Следующее действие – это наложение мази с содержанием салициловой кислоты.
Кроме такого способа можно прибегнуть к использованию специальных пластырей для удаления мозоли.
Важно: не следует прибегать к достаточно радикальному способу и пытаться вырезать мозоль с пальца. Такая манипуляция достаточно опасна, потому как провоцирует заражение здоровых кожных участков, к тому же срезать вместе с корнем мозоль, таким образом в большинстве случаев невозможно. Кроме возникновения дополнительных проблем, как воспалительный процесс и болевые ощущения получить в итоге такой процедуры нельзя.
Лечим мозоли на пальцах руки народными средствами
Из способов, которые проверены людьми из народных рецептов, можно выделить следующие.
Название
Что необходимо
Инструкция
Лечение уксусом
Уксус любой, пластырь
Прежде чем приступать к обработке, следует провести распаривание рук на протяжении 20 минут. Дальше необходимо приклеить пластырь таким образом, чтобы отверстие находилось над самими мозолистым выступом. Используя пипетку, капельно наносить уксус на нежелательное образование. Производить такую процедуру необходимо до тех пор, пока не будет возможности с легкостью отделить ее с кожных покровов.
Лечение луковым соком
Луковица, стерильная повязка
Свежий сок от лука необходимо нанести на стерильную повязку, которую в последующем необходимо оставить на протяжении всей ночи на месте с мозолистым наростом. перед процедурой можно распарить руки для лучшего воздействия на кожу лукового сока. Чтобы полностью устранить стержневую мозоль, необходимо провести до 14 процедур ежедневно.
Ванночки
Сода столовая, мыло, вода.
Мозоль на пальце руки, которая образовалась недавно, есть вариант устранить, используя ванночку с содержанием соды и мыла. Температура воды должна быть немного горячее, чем можно вытерпеть первых 5 секунд после опускания в нее руки. Соды достаточно в количестве столовой ложки взятой на литровый объем воды. Длительность ванночек по времени не должна быть меньше, чем 40 минут.
Мозоли любого типа причиняют много неприятностей на пальцах рук. Чем раньше начать лечение, тем менее глубоко проникнет нарост в мягкие ткани кожи.
Наклоняют
соответствующие отделы позвоночника
в свою сторону
mm.suboccipitales
подзатылочные
мышцы
Остистые
отростки II осевого (axis)
шейного позвонка
Под
нижней выйной линией
Запрокидывает
голову
Наклоняет
голову в бок
Поворачивает
голову в свою сторону
Задний
бугорок атланта
Под
нижней выйной линией
Поперечный
отросток атланта
Над
нижней выйной линией
Разгибает
голову при 2-х стороннем сокращении
Наклоняет
латерально в свою сторону при односторон
сокращении
Остистые
отростки II шейного позвонка (axis)
Поперечный
отросток атланта (I шейного)
Разгибает
голову
Наклоняет
в сторону
Вращает
голову вокруг зуба осевого позв – axis
34.Развитие скелетных мышц. Аутохтонные мышцы, трункопетальные мышцы и трункофугальные мышцы.
Мышцы
туловища развиваются из залегающей по
бокам хорды и мозговой трубки дорсальной
части мезодермы,
которая разделяется на первичные
сегменты, или сомиты.
После выделения скелеротома,
идущего на образование позвоночного
столба,
оставшаяся дорсомедиальная часть сомита образует миотом,
клетки которого (миобласты) вытягиваются
в продольном направлении, сливаются
друг с другом и превращаются в дальнейшем
в симпласты мышечных волокон. Часть миобластов дифференцируется в особые клетки — миосателлиты,
лежащие рядом с симпластами. Миотомы
разрастаются в вентральном направлении
и разделяются на дорсальную и вентральную
части. Из дорсальной части миотомов возникает спинная
(дорсальная)
мускулатура туловища, а из вентральной — мускулатура, расположенная на передней
и боковой сторонах туловища и называемая вентральной.
Часть
мышц, развившихся
на туловище,
остается на месте, образуя местную, аутохтонную мускулатуру (autos — тот же самый, chthon,
греч. — земля).
Другая
часть в процессе развития перемещается
с туловища
на конечности.
Такие мышцы называются трункофугальными (truncus — ствол, туловище, fugo — обращаю в
бегство). Наконец, третья часть мышц,
возникнув на
конечностях, перемещается на туловище. Малая
ромбовидная мышца и большая,
m. rhomboideus minor – трункофугальная – переместилась
с туловища на пояс верхней конечности. Мышца
поднимающая лопатку,
m. levator scapule – трункофугальная – переместилась
с туловища на пояс верхней конечности.
Это трункопетальпые мышцы (рею — стремлюсь). На основании
иннервации всегда можно отличить
аутохтонную (т. е. развивающуюся в данном
месте) мускула гуру от сместившихся в
эту область других мышц-пришельцев. Широчайшая мышца спины,
m. latissimus dorsi – трункопетальная – переместилась
на туловище с верхней конечности.
В
утробной жизни мышечные волокна
формируются гетерохронно.
Сначала дифференцируются мышцыязыка,
губ, диафрагмы, межреберные и спинные,
в конечностях— сначала
мышцы рук, а затем ног, в каждой конечности сначала — проксимальные отделы, а затем дистальные. Мышцы
эмбрионов содержат меньше белков и
больше воды, до 80%. После рождения рост
и развитие разных мышц также происходят
неравномерно.
Раньше
и больше начинают развиваться те мышцы, которые
обеспечивают двигательные
функции,
имеющие существенное значение для жизни
(участвующие
в дыхании, сосании, схватывании предметов,
необходимых для питания и т. п., т. е. диафрагма, межреберные, мышцы
языка, губ, кисти). Кроме того, больше
тренируются и развиваются те мышцы,
которые участвуют в процессе обучения
и воспитания у детей определенных
навыков.
Новорожденный
имеет все скелетные мышцы, но их вес в
37 раз меньше, чем у взрослого. Рост и
формирование скелетных мышц происходит
примерно до 20—25 лет, оказывая влияние
на рост и формирование скелета. Вес мышц
увеличивается с возрастом неравномерно
и особенно быстро в период полового
созревания.
К
1 году более развиты мышцы плечевого
пояса и рук, чем мышцы таза, бедра и ног.
В руке и плечевом поясе, начиная с 2 лет,
проксимальные мышцы значительно толще
дистальных, поверхностные толще глубоких,
функционально активные толще менее
активных.
С
2 до 4 лет особенно быстро растут волокна
в длиннейшей мышце спины и в большой
ягодичной мышце. В первые 8—9 лет жизни
значительно возрастает физиологический
поперечник мышц, вызывающих движения
пальцев. Мышцы лучезапястного и локтевого
суставов растут менее интенсивно. Мышцы брюшного
пресса у новорожденных не развиты.
С 1 до 3 лет эти мышцы и их апоневрозы
дифференцируются, но только к 14—16 годам
передняя стенка живота укреплена почти
как у взрослого. Рост мышц в длину
происходит в месте перехода мышечных
волокон в сухожилие. Он продолжается
до 23—25 лет.
Располагаются
в несколько слоев, имеют разное
происхождение, в связи с чем делятся на собственные (аутохтонные)
и преместившиеся на спину с головы и верхних конечностей
(гетерохтонные).
Аутохтонные
мышцы — производныемиотомов туловища, они сохраняют первичное метамерное строение и лежат в глубоком
слое.
Гетерохтонные мышцы лежат в поверхностных
слоях, они
представлены трапециевидной
мышцей жаберного происхождения, переместившейся на спину из области
головы, широчайшей мышцей спины,
перешедшей с верхней конечности,
ромбовидными мышцами и мышцей, поднимающей
лопатку, переместившимися с туловища
на пояс верхней конечности. Кроме того,
на спине расположены мышцы — производные вентральной
мускулатуры, к
которым относятся обе задние зубчатые
мышцы и мышцы, поднимающие ребра.
Myologia – Учение о мышцах
Движение – основное свойство живой материи.
Типы мышечной ткани: – гладкая – поперечно-полосатая. Скелетная мускулатура Скелетная мышца – орган, образованный поперечно-полосатыми мышечными волокнами, покрытый общим соединительно-тканным футляром, имеющий точки фиксации к скелету, собственные источники кровоснабжения и иннервации. Развитие мышцы Мезодерма – источник развития скелетных мышц. На 4ой неделе 38-39 сомитов. Производные миотома: 1. Дорзальная часть – глубокие мышцы спины. 2. Вентральная часть: – Мышцы, ниже подъязычной кости, – Глубокие мышцы шеи, – Диафрагма, – Собственные мышцы груди, – Мышцы живота, – Подвздошно-поясничная мышца, – Мышцы диафрагмы таза. Связь между миотомом и соотвестсвующим невротомом формируется очень рано. Каждый нерв следует за мышцей в процессе ее перемещения, т.о. уровень отхождения нерва говорит о месте ее закладки. Развитие мышц головы. Из мезодермы жаберных дуг 1 жаберная дуга (V пара черепно-мозговых нервов): – жевательные мышцы, – переднее брюшко двубрюшной мышцы, – напрягатель мягкого неба, – напрягатель барабанной перепонки. 2 жаберная дуга (VII пара): – мимические мышцы, – платизма, – заднее брюшко двубрюшной мышцы, – шило-подъязычная мышца. 3-6 жаберные дуги (IX и X пары): – мышцы неба, – мышцы глотки, – мышцы гортани. (XI пара): – трапецевидная мышца, – грудино-ключично-сосцевидная. 3 вида волокон: 1. двигательные 2. чувствительные 3. Симпатические (кровоснабжение и обмен веществ) Мион – структурно-функциональная единица мышцы. Мион – группа миоцитов, иннервируемых одним двигательным волокном. Классификация мышечных волокон Мышечные волокна едины по общим принципам строения, но различаются по сократительным и метаболическим своействам. Первый тип – красные, медленные, тип метаболизма – окислительные. Второй тип – белые, быстрые, тип метаболизма – гиколитические. Классификация мышц по происхождению. – Аутохтонные мышцы – остающиеся на месте своего первоначального развития (глубокие мышцы спины, собственные мышцы груди и живота). – Трункофугальные мышцы – перемещающиеся с туловища на конечности (ромбовидные, передняя зубчатая, подключичная). – Трункопетальные мышцы – мышцы, перемещающиеся с конечностей на туловище (большая и малая грудные мышцы, широчайшая мышца спины). Классификация мышц по топографии: – мышцы головы – мм. шеи – мм. спины – мм. груди – мм. живота – мм. верхней конечности – мм. нижней конечности. Классификация мышц по форме: – квадратные (квадратная мышца поясницы) – круговые (круговая мышца глаза) – треугольные (мышца опоясывающая угол рта) – двубрюшные (двубрюшная мышца) – двуглавые (двуглавая мышца плеча) – зубчатые (передняя зубчатая мышца) – широкие (широчайшая мышца спины). Классификация мышц по отношению к суставам: -односуставные мышцы (дельтовидная, ягодичная) – двусуставные мышцы (двухглавая мышца плеча) – многосуставные мышцы (поверхностный сгибатель пальцев). Классификация мышц по структуре: – веретенообразные – перистые (одноперисте, двуперистые, многоперистые). Вспомогательный аппарат мышц: 1. Фасции 2. Синовиальные сумки 3. Синовиальные влагалища сухожилий 4. Мышечные блоки 5. Сесамовидные кости. 1. Фасция – оболочка, образованная плотной и рыхлой волокнистой соединительной тканью, покрывающая мышцы и их сухожилия, некоторые органы и сосудисто-нервные пучки. Н.И. Пирогов – основоположник ужения о фасциях. Фасциальные образования: – Фасции предплечья: поверхностная фасция, собственная фасция и межмышечная перегородка. Функции фасций: 1. Опорная (образует мягкий скелет тела) – является местом начала многих скелетных мышц – формирует удерживатель сухожилий (лучезапястный и голеностопный сустав) – образует апоневрозы (ладонный, подошвенный). 2. Двигательная (направляет движения мышц, упорядочивают все смещения) 3. Ограничительная (распространение воспалительных процессов идет внутри фасциального футляра). Синовиальные сумки – тонкостенные замкнутые мешковидные образования, заполненные жидкостью для облегчения скольжения кожи, мышц, сухожилий. Влагалища сухожилий – соединительно-тканная муфта вокруг сухожилий, облегчающая скольжение его вдоль кости. Мышечные блоки – хрящевые или костные выступы, предназначенные для резкого изменения направления сухожилия (верхняя мышца глаза, длинный сгибатель большого пальца стопы). Сесамовиные кости – кости, расположенные в сухожилиях мышц для увеличения силы тяги данной мышцы (надколенник, гороховидная кость).
Мышцы и фасции позвоночной области – эмбриогенез, анатомия, топография.
В организме, вероятно, нет более популярной области, чем мышцы спины. Рассмотрим некоторые интересные моменты их развития и топографии.
Эмбриогенез мышц спины
Интересно отметить, что мышцы спины по своему эмбриональному происхождению подразделяются на две группы.
1 группа – древние аутохтонные мышцы После сегментизации тела на сомиты из задних отделов миотомов часть клеток мигрирует дорсально. В дальнейшем из них развивается аутохтонная мускулатура, поддерживающая центральную ось тела: сначала хорду, затем позвоночник.
Рис. Миграция клеток из миотомов (внизу) с последующим развитием из них глубоких мышц спмны (вверху).
Рис. Дифференцировка дермамиотома на миотом и дерматом. Миотом делится на эпимер (epimere) и гипомер (hypomere), из которых развивается осевая аутохтонная мускулатура.
Закладка мышц спины начинается с самых глубоких слоёв, лежащих ближе всего к позвоночному столбу. Первыми образуются моносегментарные мышцы. При таком типе строения сохраняется метамерное строение мышц – между соседними позвонками.
Моносегментарный – филогенетически самый древний тип строения осевой мускулатуры, который мы можем обнаружить ещё у низших беспозвоночных с сегментированным, или метамерным строением тела (кольчатые черви).
Аутохтонные мышцы иннервируются задними ветвями спинномозговых нервов, или rr. dorsales (posteriores), которые также имеют метамерное строение.
Рис. Метамерное развитие аутохтонных мышц и иннервирующих их задних ветвей спинномозговых нервов.
Задние ветви иннервируют глубокие собственные мышцы спины, подзатылочные мышцы и кожу задней поверхности головы и туловища. Задние ветви идут дорсально, после разделения спинномозгового нерва и проходят между поперечными отростками позвонков, обходя сбоку суставные отростки.
Рис. Задние ветви спинномозговых нервов иннервируют глубокую мускулатуру вертебральной области.
2 группа – поверхностные мышцы Поверхностно лежащие мышцы спины имеют другое происхождение. Это несегментированные филогенетические более молодые мышцы. В процессе онтогенеза они перемещаются на спину с головы (висцеральные) и конечностей (трункопетальные). Интересно отметить, что при миграции поверхностные мышцы «уводят» вместе с собой и иннервирующие их нервы. Поэтому в отличие от метамерных аутохтонных мышц и их метамерных задних нервных ветвей, поверхностные мышцы иннервируются длинными нервами от передних ветвей спинномозговых нервов.
Границей между поверхностными и глубокими мышцами спины является тораколюмбальная фасция.
Анатомия глубоких мышц спины
Собственные мышцы спины заполняют медиальный и латеральный тракты. Медиальный тракт, или tractus medialis – углубление, между остистыми отростками позвонков медиально (рис. А, 1) и поперечными отростками латерально (рис. А, 2). Это углубление продолжается на протяжении всего позвоночника. Латеральный тракт, или tractus lateralis – углубление между поперечными
отростками позвонков медиально (рис. А, 2)
и углами ребер латерально (рис. А, 3).
Собственные мышцы спины, или musculi proprii dorsi включают в себя три большие мышцы, которые в свою очередь подразделяются на более мелкие:
1. Мышца-выпрямитель
позвоночника, или musculus erector spinae.
1.1.
Подвздошно-реберная мышца
1.2.
Длиннейшая мышца
1.3.
Остистая мышца
2. Поперечно-остистая мышца, или musculitransversospinalis. Эти мышцы лежат
глубже под musculus erector spinae и занимают медиальный тракт. Поперечно-остистая
мышца состоит из отдельных пучков, которые направляются от поперечных отростков
нижележащего позвонка к остистому отростку вышележащего. Это и определяет
название всей группы этих мышц.
2.1.
Полуостистая
мышца, или musculus semispinalis занимает самый
поверхностный слой.
2.2.
Многораздельная
мышца, или musculi multifidi занимает средний слой.
2.3.
Мышцы–вращатели,
или musculi rotatores занимает самый глибокий слой.
В области краниовертебрального перехода
поперечно-остистая мышца развивается в виде четырех парных мышц: верхняя и нижняя
косые мышцы головы и большая и малая прямые мышцы головы.
3. Межостистые
мышцы, или mm.
interspinales. Также занимают древний медиальный
тракт. Более выражены в шейном и поясничном отделах.
Межпоперечные
мышцы занимают медиальный тракт. Более выражены в шейном и
поясничном отделах.
4. Межпоперечные мышцы занимают медиальный тракт. Более выражены в шейном и поясничном
отделах.
Эмбриогенез поверхностных мышц спины
Рис. Поверхностные мышцы спины. Источник картинки.
Трапециевидная мышца, или musculus trapezius Трапециевидная мышца относится к аксифугальным мышцам. Их развитие происходит из зачатка мышцы на туловище, но в дальнейшем один конец мышцы перемещается и прикрепляется к костям пояса или плечевой кости. К этой группе также относятся mm. sternocleidomastoideus. Предполагется, что эти две мышцы происходят из задних частей жаберного аппарата (иннервация — 11 пара
черепно-мозговых нервов).
Широчайшая мышца спины, или musculus latissimus dorsi Широчайшая мышца спины относится к группе аксипетальных мышц. Эти мышцы закладываются как мышцы конечностей, но один
их конец мигрирует и прикрепляется на костях туловища. К этой же группе мышц относятся большая и малая грудные мышцы.
Предполагается, что мышца, поднимающая лопатку, малая и большая ромбовидные мышцы, верхняя и нижняя задние зубчатые – это переместившиеся участки
мезенхимы, находящиеся впереди вентральных отрезков нижних шейных
миотомов.
Рис. Направления эмбриогенеза поверхностных мышц спины.
Пояснично-грудная фасция, fascia thoracolumbalis.
Пояснично-грудная фасция является частью собственной фасции туловища. Считается, что fascia thoracolumbalis состоит из двух листков: поверхностного и глубокого. В поясничном отделе иногда выделяют три листка этой фасции, когда промежуточную фасциальную прослойку между мышцами считают за отдельный листок.
На всем своем своем протяжении от макушки до крестца глубокие мышцы спины покрыты поверхностным листком пояснично-грудной фасции. Краниально fascia thoracolumbalis (её поверхностный листок) начинается от затылочной кости, и каудально прикрепляется к крестцу и крыльям подвздошных костей. Медиально пояснично-грудная фасция прикрепляется или, остеопатичнее сказать, переходит в надостную связку позвоночника, или ligamentum supraspinale. Далее в межостистые связки, или ligamentum interspinale, и после этого в желтые связки, или ligamentum flavum.
Рис. Пояснично-грудная фасция, fascia thoracolumbalis медиально переходит в связки позвоночника.
Латерально на уровне шейного отдела фасция прикрепляется к задним бугоркам поперечных отростков шейных позвонков. По другой версии пояснично-грудная фасция в области шеи латерально продолжается и окружает позвоночник с около позвоночными мышцами, сливаясь спереди с прветебральной фасцией шеи. Глубокий листок не выражен.
Рис. Пояснично-грудная фасция в области шеи.
На уровне грудного отдела фасция прикрепляется к углам ребер. Глубокий листок не выражен.
Рис. Пояснично-грудная фасция в грудной области.
В поясничной области появляется глубокий листок фасции, который соединяется с поверхностным с образованием латерального шва (lateral raphe). Иногда фасциальную прослойку считают средним листком.
Рис. пояснично-грудная фасция в поясничной области. Три её листка.
Рис. Горизонтальный срез мышц и фасций поясничной области. Lateral raphe – латеральный шов.
Таким образом, глубокие мышцы спины на всем своём протяжении лежат в фасциально-костном футляре. Футляр образован вентрально позвоночником, ребрами, или глубоким листком фасции, а дорсально мышцы покрывает поверхностный листок грудо-поясничной фасции.
К поверхностному листу пояснично-грудной фасции крепятся поверхностные мышцы спины: широчайшая, трапециевидная и нижняя зубчатая.
Материалы по теме:
Bionalogy Блог лекций по медицине Skandalakis’ Surgical Anatomy
Если интересно, есть другие посты. Там анатомия, биомеханика, пальпация, эмбриогенез, техники.
как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие
Мышцы и движение
Говоря о боли в спине (неважно, каков ее характер), мы должны осознавать тот факт, что за ощущаемый нами дискомфорт ответственны главным образом болевые нервные окончания, расположенные в различных мышцах и связках. Если боль возникает, когда кто-то пытается наклониться, повернуть в сторону голову или корпус, это означает, что задействованные в этом движении связки и мышцы больше не обладают той эластичностью, которая положена им от природы. На связки возложена задача соединять позвонки таким образом, чтобы одновременно обеспечить устойчивость и гибкость всему позвоночнику. Позвоночные связки тянутся в разных направлениях. Одна идет по всей длине передней части позвоночника, соединяя друг с другом тела всех позвонков. Другая прикрывает вертебральный канал, в котором помещается спинной мозг. Эти связки прочно прикрепляются к телам позвонков в области их верхней и нижней границы, а также соединяются с межпозвонковыми дисками, доходя до нижней части поясничного отдела. Позвонковые дуги соединяются связками, состоящими из очень эластичных волокон, которые пребывают в напряженном состоянии, даже когда человек не испытывает каких-то особых нагрузок, а его тело остается в нормальном физиологическом положении. Чтобы придать позвоночнику большую устойчивость, также существуют связки, идущие по диагонали между соседними позвонками.
Нижние и верхние границы позвонков соединяются связками другого типа. Здесь же берет начало соединение с интерспинальными мышцами. Самый глубокий мышечный слой, непосредственно связанный с позвоночником, образуют автохтонные мышцы спины. Среди них есть длинные мышцы, идущие вдоль всего позвоночного столба, и короткие – расположенные «накрест» между позвонковыми дугами.
Формирование этих мышц начинается на самых ранних этапах эмбрионального развития плода, и за их иннервацию непосредственно отвечают передние ветви спинномозговых нервов – в противоположность всей остальной скелетной мускулатуре, в которую нервные импульсы поступают от обеспечивающих моторные функции передних ветвей спинномозговых нервов.
Необходимо обратить внимание на этот факт, поскольку, зная описанные особенности анатомического строения, мы можем обнаружить взаимосвязь между нашим эмоциональным состоянием и нашими ментальными стереотипами и процессами и ощущениями, возникающими в области позвоночника. И преходящие эмоции, и устойчивые подсознательные ментальные убеждения находят физическое выражение в изменении осанки и положения тела. Когда в головном мозге рождаются некие мысли и чувства, в спинной мозг тут же поступают нервные импульсы, влияющие на состояние автохтонных мышц спины, в результате эти «мыслеобразы» реализуются на физическом плане в виде изменения мышечного напряжения в соответствующих отделах. Проникая сюда, они зачастую дают начало развитию деструктивных процессов, которые могут привести к тяжелому поражению тканей, например, к грыже позвонкового диска. Как именно это происходит, мы обсудим чуть позже. Сейчас нам достаточно знать, что мышцы этого типа (автохтонные) являются тем истоком, откуда берет начало большинство жалоб, так или иначе связанных с дискомфортом и болью в спине.
Как и большинство скелетных мышц, автохтонные мышцы состоят из пучков мышечных волокон или, как их иначе называют, мышечных клеток. Мышечные клетки – это пучки тончайших, как микроскопические ниточки, волоконец – миофибрилл, которые отвечают за мышечное напряжение. Каждая мышечная клетка (каждое мышечное волокно) покрыта оболочкой из соединительной ткани, – таким образом, своя капсула есть не только у всей мышцы, но и у каждого отдельного пучка волокон. Оболочка из соединительной ткани связывает воедино сегменты, из которых состоит мышца, и благодаря ей мышца имеет возможность возвращаться в нормальное физиологическое состояние после напряжения и растяжения. Если мышца функционирует правильно, сигнал, поступающий от ответственной за моторные функции ветви спинномозгового нерва, порождает весьма сложную химическую реакцию, результатом которой становится сокращение отдельных миофибрилл, обеспечивающее сокращение всей мышцы. Каждая мышца при помощи связок прикрепляется к кости; в том случае, если речь идет, например, о скелетных мышцах рук или пальцев на ногах, это будут длинные трубчатые кости, а автохтонные мышцы спины крепятся непосредственно к позвонкам.
Любое движение тела начинается с сокращения мышц. Например, когда сокращается квадрицепс – большая мышца, расположенная на передней стороне бедра, нога поднимается вверх. Чтобы амплитуда этого движения была максимальной, мышцы задней поверхности бедра и мышцы ягодиц, являющиеся по отношению к квадрицепсу так называемыми антагонистами, должны растянуться. Однако мы можем наблюдать, как тот же самый механический принцип работает на гораздо меньшей «территории», расположенной между соседними позвонками, где выполняют свою работу автохтонные мышцы спины.
Иногда мышцы оказываются не способными вернуться в расслабленное состояние, после того как необходимость в их сокращении отпала. Такое случается, если одни и те же скелетные мышцы на протяжении долгого периода времени регулярно подвергаются слишком высокой нагрузке. Причиной перенапряжения могут стать как разрушительно воздействующие на тело движения – например, поднятие тяжестей (в частности, от этого страдают сиделки, которым приходится часто переворачивать или перекладывать с кровати на каталку лежачих больных), так и статичные позы – как при многочасовой работе за компьютером. Деструктивные внутренние стимулы, такие как негативное эмоциональное состояние, и внешние воздействия, например переохлаждение или пребывание на сквозняке, также способны привести мышечные клетки в состояние перманентного напряжения. Подоплеку и механизм негативного эмоционального воздействия мы рассмотрим в следующей главе этой книги, а пока поговорим о других перечисленных причинах сбоя в работе мышц.
И деструктивные внутренние стимулы, и негативное внешнее воздействие, и механические перегрузки приводят к одному и тому же результату – перманентному напряжению мышц. Стоит всего лишь одному из нескольких тысяч образующих мышцу мельчайших волокон (миофибрилл) утратить способность к расслаблению, и этого уже будет достаточно, чтобы образовался замкнутый круг. От этого эпицентра болезненные процессы начинают распространяться по всей мышце; постепенно в ней изменяется характер метаболизма: сперва на уровне единственного микроволоконца, а чуть позже – в масштабах целого пучка мышечных волокон. Как только проблема достигает такого размера, столкнувшейся с ней человек обнаруживает, что он уже не может двигаться так же легко и свободно, как прежде, и начинает страдать от боли. Автохтонные мышцы спины весьма многочисленны, но очень малы. Поэтому вероятность того, что такая мышца будет целиком охвачена патологическим напряжением, очень велика. В подобных случаях метаболизм в мышце коренным образом меняется, превращаясь из аэробного в анаэробный. Это означает, что мышечные клетки больше не получают достаточного количества кислорода и в тканях накапливается побочный продукт обмена – молочная кислота. При этом мышца постоянно находится в состоянии максимального напряжения, поэтому кровь не может нормально в нее поступать, а значит, не может вымывать из нее молочную кислоту. «Запертыми» в мышце также оказываются многочисленные нервные окончания, которые, находясь в таком положении, страдают от сдавливания. Когда такая мышца подвергается растяжению, что происходит, когда сокращается мышца-протагонист, по отношению к которой она является антагонистом, человек ощущает, как его боль усиливается. В стремлении умерить боль само его тело старается избегать движений, в которые может быть вовлечен болезненный участок. Из-за этого возрастает напряжение во всех мышцах, связанных с той, что является первоначальным источником болезненных симптомов.
Чтобы яснее представить себе этот процесс и его последствия, вообразите себе 40-летнего мужчину, ведущего малоподвижный образ жизни. Давайте дадим ему имя Стэн. Итак, наш Стэн не привык много двигаться. Его никак не назовешь человеком спортивного типа. У него уже есть небольшой переизбыток веса – не только из-за сидячего образа жизни и нежелания лишний раз пошевелиться, но также из-за того, что он любит много и вкусно поесть. Наш Стэн никогда не откажет себе в хорошем куске мяса, сладостях и булочке из белой пшеничной муки, из-за такого рациона его организм постоянно перенасыщен кислотами. Однажды, после долгих назойливых уговоров жены, Стэн наконец решил привести в порядок лужайку перед домом. Он отправился в гараж, чтобы взять там ручную газонокосилку. Увы, ее рукоять оказалась слишком короткой для его роста, так что Стэну пришлось все время толкать машинку перед собой, заметно наклонившись вперед. Естественно, Стэн и думать не думал о том, что, находясь в таком положении, он подвергает избыточному растяжению все крошечные мышцы, диагонально расположенные между третьим и четвертым поясничными позвонками, – и всё потому, что у него слишком слабые мышцы брюшного пресса, так что основная нагрузка, создаваемая весьма немалым весом верхней половины его тела, тяжким грузом ложится на автохтонные мышцы спины и связки позвоночника. Работа оказалась довольно тяжелой, и наш герой изрядно вспотел. Неожиданно подувший легкий ветерок помог ему остыть, и потоотделение стало менее обильным. Однако приятные ощущения были недолгими. Едва прошла минута-другая, и вслед за прохладой на Стэна обрушилась беда, хотя сам он об этом еще не знал, потому что в тот момент всего лишь один-единственный миофибрилл в одной из тех перегруженных работой крошечных мышц болезненно отреагировал на этот внешний фактор и впал в состояние перманентного напряжения. Стэн продолжал наслаждаться дуновениями ветра, подставляя ему свою спину и вовсе не догадываясь о том, что в его организме, точнее, в его автохтонных мышцах, уже произошли драматические изменения. Напряжение продолжало распространяться среди взаимосвязанных мышечных клеток, пока не достигло такой степени, что крови стало трудно в них поступать, так что они перестали получать достаточное количество питательных веществ и кислорода. Как только Стэн попробовал выпрямиться, он тут же почувствовал резкую боль и понял, что не может самостоятельно принять вертикальное положение. Это объяснялось тем, что все нервные окончания, проходящие через скованные напряжением мышцы, оказались сдавлены, а сами мышцы утратили естественную подвижность. Боль привела к тому, что буквально со скоростью света к числу перманентно напряженных мышц добавились новые. Теперь бедняга Стэн вообще не мог пошевелиться. Хромая на обе ноги и громко стеная, он кое-как выбрался за пределы своего сада и потащился искать помощи. Единственное, о чем он теперь мечтал, – поскорее избавиться от обрушившейся на него напасти, имя которой было люмбаго.
Такое первичное мышечное напряжение может породить массу дополнительных родственных проблем. Если нервный корешок оказывается под давлением заблокированного напряжением позвоночного сегмента, в результате возникает боль, иррадиирующая в конечности. Если пораженный сегмент находится в поясничном отделе, боль распространяется на ноги. Стэну казалось, что поразившее его люмбаго возникло на пустом месте; другое дело – напряжение в шее и плечах, из-за которых многие люди испытывают дискомфорт на протяжении продолжительного времени, то есть еще задолго до того, когда оно перерастает в острейшую болезненную проблему.
Лиза работает в колл-центре. Ее обязанность – отвечать на звонки и, пользуясь компьютером, давать обращающимся к ней за помощью людям необходимую информацию. День за днем она просиживает бесконечные часы за своим рабочим столом: на голове – гарнитура, глаза почти не отрываются от экрана монитора, а пальцы стремительно носятся по клавиатуре. Когда она так сидит, ее голова постоянно находится в полунаклоне. Это создает стрессовую ситуацию не только для автохтонных мышц, расположенных в ее шее, но и для более крупных поверхностных мышц – тех, что отвечают за поворот головы в правую и в левую сторону, то есть для трапециевидных мышц, покрывающих почти всю заднюю часть грудной клетки и шеи. Из-за почти постоянного опущенного положения головы они находятся в состоянии перманентного напряжения. Вдобавок к этому напряжение распространяется на группу мышц меньшего размера, прилегающих к лопаткам и грудному отделу позвоночника. В процесс вовлечено и множество других мышц в шее и плечах. Их естественная степень подвижности ограничена привычной позой, которую Лиза принимает, сидя у компьютера. Эмоциональный стресс, с которым всегда сопряжена работа в колл-центре, усугубляет постепенно развивающийся деструктивный процесс. Недостаток движений приводит к тому, что кровь не поступает в необходимом количестве в область шеи и плеч, а в сочетании с бедным рационом, который в основном складывается из кофе, сладостей, баночных газированных напитков и фабричного фаст-фуда (такого как готовые сэндвичи в вакуумной упаковке), грозит значительным закислением мышечных клеток.
В перспективе при столь бедном кровоснабжении данная область обещает превратиться в настоящую свалку отходов жизнедеятельности. Естественно, такое положение дел никак не способствует дальнейшему развитию связок, хрящей и костной ткани, в частности, таких структур, как межпозвонковые диски и суставы. Скорее можно ожидать другого результата – склонности к воспалению и последующей деградации тканей в этой области. В первое время Лиза будет ощущать лишь некоторый дискомфорт и усталость; затем у нее будет время от времени возникать боль, приступы которой, однако, будут недостаточно долгими для того, чтобы заставить ее задуматься о необходимости изменить образ жизни. На следующем этапе ей станет трудно поворачивать голову, у нее появится вполне ощутимая боль в спине, иррадиирующая в руки и временами сопровождающаяся головной болью, особенно сильной в районе лба. Именно в этот момент Лиза наконец осознает, что ей действительно необходимы какие-то физиотерапевтические процедуры.
Что можно сделать в подобных случаях? В основном используются два достаточно эффективных способа, позволяющих восстановить нормальное функционирование вовлеченных в болезненный процесс мышц. В первую очередь вы должны убедиться в том, что в них усилился кровоток, – это непременное условие для возвращения метаболизма в нормальное физиологическое состояние. Рекомендуются горячие компрессы из фанго (так называется одна из разновидностей применяющейся в медицине глины) или лечебной грязи. Они разогревают кожу, покрывающую пораженные мышцы, благодаря чему в них расширяются капилляры, и через них может проходить большее количество крови. Весьма полезно местное ультразвуковое воздействие, которое захватывает и более глубокие мышечные слои. Прекрасное средство, которое также часто рекомендуют в случае подобных расстройств, – лечебный массаж в исполнении опытного терапевта, имеющего соответствующую квалификацию. Во время такой процедуры механически разрушаются все кластеры сведенных напряжением мышечных клеток (в медицине такие образования носят название «миогелоз»). Это делается с целью вернуть подвижность всей мышце, чтобы она вновь могла, когда это необходимо, напрягаться и возвращаться в расслабленное состояние. Второй критерий успеха терапии – это восстановление естественной подвижности, в результате которого человек вновь сможет совершать движения с полной амплитудой.
Общий недостаток перечисленных методов заключается в том, что зачастую они не позволяют воздействовать на глубоко лежащие автохтонные мышцы. А именно они, к сожалению, в большинстве случаев и являются ключевым звеном – тем самым корнем, из которого разрастается очаг поражения. Таким образом, если во время лечения до них так и не удалось добраться, болезненные симптомы в скором времени вернутся. Более глубоким воздействием обладают приемы хиропрактики, часто они с успехом используются для устранения местных блокад в автохтонных мышцах. Однако этот метод лечения связан с определенным риском для пациента, поскольку манипуляции требуют приложения значительной силы и могут повлечь за собой повреждение нервных корешков, что в самых тяжелых случаях приводит к полному параличу. Другие возможные негативные последствия – это разрыв межпозвонковых дисков и микротравмы связок и/или расположенных между позвонками крошечных суставов и связанное с этим воспаление.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читать книгу целиком
Поделитесь на страничке
Следующая глава >
научитесь жить без боли в спине.
Мышцы и движение
Говоря о боли в спине (неважно, каков ее характер), мы должны осознавать тот факт, что за ощущаемый нами дискомфорт ответственны главным образом болевые нервные окончания, расположенные в различных мышцах и связках. Если боль возникает, когда кто-то пытается наклониться, повернуть в сторону голову или корпус, это означает, что задействованные в этом движении связки и мышцы больше не обладают той эластичностью, которая положена им от природы. На связки возложена задача соединять позвонки таким образом, чтобы одновременно обеспечить устойчивость и гибкость всему позвоночнику. Позвоночные связки тянутся в разных направлениях. Одна идет по всей длине передней части позвоночника, соединяя друг с другом тела всех позвонков. Другая прикрывает вертебральный канал, в котором помещается спинной мозг. Эти связки прочно прикрепляются к телам позвонков в области их верхней и нижней границы, а также соединяются с межпозвонковыми дисками, доходя до нижней части поясничного отдела. Позвонковые дуги соединяются связками, состоящими из очень эластичных волокон, которые пребывают в напряженном состоянии, даже когда человек не испытывает каких-то особых нагрузок, а его тело остается в нормальном физиологическом положении. Чтобы придать позвоночнику большую устойчивость, также существуют связки, идущие по диагонали между соседними позвонками.
Нижние и верхние границы позвонков соединяются связками другого типа. Здесь же берет начало соединение с интерспинальными мышцами. Самый глубокий мышечный слой, непосредственно связанный с позвоночником, образуют автохтонные мышцы спины. Среди них есть длинные мышцы, идущие вдоль всего позвоночного столба, и короткие – расположенные «накрест» между позвонковыми дугами.
Формирование этих мышц начинается на самых ранних этапах эмбрионального развития плода, и за их иннервацию непосредственно отвечают передние ветви спинномозговых нервов – в противоположность всей остальной скелетной мускулатуре, в которую нервные импульсы поступают от обеспечивающих моторные функции передних ветвей спинномозговых нервов.
Необходимо обратить внимание на этот факт, поскольку, зная описанные особенности анатомического строения, мы можем обнаружить взаимосвязь между нашим эмоциональным состоянием и нашими ментальными стереотипами и процессами и ощущениями, возникающими в области позвоночника. И преходящие эмоции, и устойчивые подсознательные ментальные убеждения находят физическое выражение в изменении осанки и положения тела. Когда в головном мозге рождаются некие мысли и чувства, в спинной мозг тут же поступают нервные импульсы, влияющие на состояние автохтонных мышц спины, в результате эти «мыслеобразы» реализуются на физическом плане в виде изменения мышечного напряжения в соответствующих отделах. Проникая сюда, они зачастую дают начало развитию деструктивных процессов, которые могут привести к тяжелому поражению тканей, например, к грыже позвонкового диска. Как именно это происходит, мы обсудим чуть позже. Сейчас нам достаточно знать, что мышцы этого типа (автохтонные) являются тем истоком, откуда берет начало большинство жалоб, так или иначе связанных с дискомфортом и болью в спине.
Как и большинство скелетных мышц, автохтонные мышцы состоят из пучков мышечных волокон или, как их иначе называют, мышечных клеток. Мышечные клетки – это пучки тончайших, как микроскопические ниточки, волоконец – миофибрилл, которые отвечают за мышечное напряжение. Каждая мышечная клетка (каждое мышечное волокно) покрыта оболочкой из соединительной ткани, – таким образом, своя капсула есть не только у всей мышцы, но и у каждого отдельного пучка волокон. Оболочка из соединительной ткани связывает воедино сегменты, из которых состоит мышца, и благодаря ей мышца имеет возможность возвращаться в нормальное физиологическое состояние после напряжения и растяжения. Если мышца функционирует правильно, сигнал, поступающий от ответственной за моторные функции ветви спинномозгового нерва, порождает весьма сложную химическую реакцию, результатом которой становится сокращение отдельных миофибрилл, обеспечивающее сокращение всей мышцы. Каждая мышца при помощи связок прикрепляется к кости; в том случае, если речь идет, например, о скелетных мышцах рук или пальцев на ногах, это будут длинные трубчатые кости, а автохтонные мышцы спины крепятся непосредственно к позвонкам.
Любое движение тела начинается с сокращения мышц. Например, когда сокращается квадрицепс – большая мышца, расположенная на передней стороне бедра, нога поднимается вверх. Чтобы амплитуда этого движения была максимальной, мышцы задней поверхности бедра и мышцы ягодиц, являющиеся по отношению к квадрицепсу так называемыми антагонистами, должны растянуться. Однако мы можем наблюдать, как тот же самый механический принцип работает на гораздо меньшей «территории», расположенной между соседними позвонками, где выполняют свою работу автохтонные мышцы спины.
Иногда мышцы оказываются не способными вернуться в расслабленное состояние, после того как необходимость в их сокращении отпала. Такое случается, если одни и те же скелетные мышцы на протяжении долгого периода времени регулярно подвергаются слишком высокой нагрузке. Причиной перенапряжения могут стать как разрушительно воздействующие на тело движения – например, поднятие тяжестей (в частности, от этого страдают сиделки, которым приходится часто переворачивать или перекладывать с кровати на каталку лежачих больных), так и статичные позы – как при многочасовой работе за компьютером. Деструктивные внутренние стимулы, такие как негативное эмоциональное состояние, и внешние воздействия, например переохлаждение или пребывание на сквозняке, также способны привести мышечные клетки в состояние перманентного напряжения. Подоплеку и механизм негативного эмоционального воздействия мы рассмотрим в следующей главе этой книги, а пока поговорим о других перечисленных причинах сбоя в работе мышц.
И деструктивные внутренние стимулы, и негативное внешнее воздействие, и механические перегрузки приводят к одному и тому же результату – перманентному напряжению мышц. Стоит всего лишь одному из нескольких тысяч образующих мышцу мельчайших волокон (миофибрилл) утратить способность к расслаблению, и этого уже будет достаточно, чтобы образовался замкнутый круг. От этого эпицентра болезненные процессы начинают распространяться по всей мышце; постепенно в ней изменяется характер метаболизма: сперва на уровне единственного микроволоконца, а чуть позже – в масштабах целого пучка мышечных волокон. Как только проблема достигает такого размера, столкнувшейся с ней человек обнаруживает, что он уже не может двигаться так же легко и свободно, как прежде, и начинает страдать от боли. Автохтонные мышцы спины весьма многочисленны, но очень малы. Поэтому вероятность того, что такая мышца будет целиком охвачена патологическим напряжением, очень велика. В подобных случаях метаболизм в мышце коренным образом меняется, превращаясь из аэробного в анаэробный. Это означает, что мышечные клетки больше не получают достаточного количества кислорода и в тканях накапливается побочный продукт обмена – молочная кислота. При этом мышца постоянно находится в состоянии максимального напряжения, поэтому кровь не может нормально в нее поступать, а значит, не может вымывать из нее молочную кислоту. «Запертыми» в мышце также оказываются многочисленные нервные окончания, которые, находясь в таком положении, страдают от сдавливания. Когда такая мышца подвергается растяжению, что происходит, когда сокращается мышца-протагонист, по отношению к которой она является антагонистом, человек ощущает, как его боль усиливается. В стремлении умерить боль само его тело старается избегать движений, в которые может быть вовлечен болезненный участок. Из-за этого возрастает напряжение во всех мышцах, связанных с той, что является первоначальным источником болезненных симптомов.
Чтобы яснее представить себе этот процесс и его последствия, вообразите себе 40-летнего мужчину, ведущего малоподвижный образ жизни. Давайте дадим ему имя Стэн. Итак, наш Стэн не привык много двигаться. Его никак не назовешь человеком спортивного типа. У него уже есть небольшой переизбыток веса – не только из-за сидячего образа жизни и нежелания лишний раз пошевелиться, но также из-за того, что он любит много и вкусно поесть. Наш Стэн никогда не откажет себе в хорошем куске мяса, сладостях и булочке из белой пшеничной муки, из-за такого рациона его организм постоянно перенасыщен кислотами. Однажды, после долгих назойливых уговоров жены, Стэн наконец решил привести в порядок лужайку перед домом. Он отправился в гараж, чтобы взять там ручную газонокосилку. Увы, ее рукоять оказалась слишком короткой для его роста, так что Стэну пришлось все время толкать машинку перед собой, заметно наклонившись вперед. Естественно, Стэн и думать не думал о том, что, находясь в таком положении, он подвергает избыточному растяжению все крошечные мышцы, диагонально расположенные между третьим и четвертым поясничными позвонками, – и всё потому, что у него слишком слабые мышцы брюшного пресса, так что основная нагрузка, создаваемая весьма немалым весом верхней половины его тела, тяжким грузом ложится на автохтонные мышцы спины и связки позвоночника. Работа оказалась довольно тяжелой, и наш герой изрядно вспотел. Неожиданно подувший легкий ветерок помог ему остыть, и потоотделение стало менее обильным. Однако приятные ощущения были недолгими. Едва прошла минута-другая, и вслед за прохладой на Стэна обрушилась беда, хотя сам он об этом еще не знал, потому что в тот момент всего лишь один-единственный миофибрилл в одной из тех перегруженных работой крошечных мышц болезненно отреагировал на этот внешний фактор и впал в состояние перманентного напряжения. Стэн продолжал наслаждаться дуновениями ветра, подставляя ему свою спину и вовсе не догадываясь о том, что в его организме, точнее, в его автохтонных мышцах, уже произошли драматические изменения. Напряжение продолжало распространяться среди взаимосвязанных мышечных клеток, пока не достигло такой степени, что крови стало трудно в них поступать, так что они перестали получать достаточное количество питательных веществ и кислорода. Как только Стэн попробовал выпрямиться, он тут же почувствовал резкую боль и понял, что не может самостоятельно принять вертикальное положение. Это объяснялось тем, что все нервные окончания, проходящие через скованные напряжением мышцы, оказались сдавлены, а сами мышцы утратили естественную подвижность. Боль привела к тому, что буквально со скоростью света к числу перманентно напряженных мышц добавились новые. Теперь бедняга Стэн вообще не мог пошевелиться. Хромая на обе ноги и громко стеная, он кое-как выбрался за пределы своего сада и потащился искать помощи. Единственное, о чем он теперь мечтал, – поскорее избавиться от обрушившейся на него напасти, имя которой было люмбаго.
Такое первичное мышечное напряжение может породить массу дополнительных родственных проблем. Если нервный корешок оказывается под давлением заблокированного напряжением позвоночного сегмента, в результате возникает боль, иррадиирующая в конечности. Если пораженный сегмент находится в поясничном отделе, боль распространяется на ноги. Стэну казалось, что поразившее его люмбаго возникло на пустом месте; другое дело – напряжение в шее и плечах, из-за которых многие люди испытывают дискомфорт на протяжении продолжительного времени, то есть еще задолго до того, когда оно перерастает в острейшую болезненную проблему.
Лиза работает в колл-центре. Ее обязанность – отвечать на звонки и, пользуясь компьютером, давать обращающимся к ней за помощью людям необходимую информацию. День за днем она просиживает бесконечные часы за своим рабочим столом: на голове – гарнитура, глаза почти не отрываются от экрана монитора, а пальцы стремительно носятся по клавиатуре. Когда она так сидит, ее голова постоянно находится в полунаклоне. Это создает стрессовую ситуацию не только для автохтонных мышц, расположенных в ее шее, но и для более крупных поверхностных мышц – тех, что отвечают за поворот головы в правую и в левую сторону, то есть для трапециевидных мышц, покрывающих почти всю заднюю часть грудной клетки и шеи. Из-за почти постоянного опущенного положения головы они находятся в состоянии перманентного напряжения. Вдобавок к этому напряжение распространяется на группу мышц меньшего размера, прилегающих к лопаткам и грудному отделу позвоночника. В процесс вовлечено и множество других мышц в шее и плечах. Их естественная степень подвижности ограничена привычной позой, которую Лиза принимает, сидя у компьютера. Эмоциональный стресс, с которым всегда сопряжена работа в колл-центре, усугубляет постепенно развивающийся деструктивный процесс. Недостаток движений приводит к тому, что кровь не поступает в необходимом количестве в область шеи и плеч, а в сочетании с бедным рационом, который в основном складывается из кофе, сладостей, баночных газированных напитков и фабричного фаст-фуда (такого как готовые сэндвичи в вакуумной упаковке), грозит значительным закислением мышечных клеток.
В перспективе при столь бедном кровоснабжении данная область обещает превратиться в настоящую свалку отходов жизнедеятельности. Естественно, такое положение дел никак не способствует дальнейшему развитию связок, хрящей и костной ткани, в частности, таких структур, как межпозвонковые диски и суставы. Скорее можно ожидать другого результата – склонности к воспалению и последующей деградации тканей в этой области. В первое время Лиза будет ощущать лишь некоторый дискомфорт и усталость; затем у нее будет время от времени возникать боль, приступы которой, однако, будут недостаточно долгими для того, чтобы заставить ее задуматься о необходимости изменить образ жизни. На следующем этапе ей станет трудно поворачивать голову, у нее появится вполне ощутимая боль в спине, иррадиирующая в руки и временами сопровождающаяся головной болью, особенно сильной в районе лба. Именно в этот момент Лиза наконец осознает, что ей действительно необходимы какие-то физиотерапевтические процедуры.
Что можно сделать в подобных случаях? В основном используются два достаточно эффективных способа, позволяющих восстановить нормальное функционирование вовлеченных в болезненный процесс мышц. В первую очередь вы должны убедиться в том, что в них усилился кровоток, – это непременное условие для возвращения метаболизма в нормальное физиологическое состояние. Рекомендуются горячие компрессы из фанго (так называется одна из разновидностей применяющейся в медицине глины) или лечебной грязи. Они разогревают кожу, покрывающую пораженные мышцы, благодаря чему в них расширяются капилляры, и через них может проходить большее количество крови. Весьма полезно местное ультразвуковое воздействие, которое захватывает и более глубокие мышечные слои. Прекрасное средство, которое также часто рекомендуют в случае подобных расстройств, – лечебный массаж в исполнении опытного терапевта, имеющего соответствующую квалификацию. Во время такой процедуры механически разрушаются все кластеры сведенных напряжением мышечных клеток (в медицине такие образования носят название «миогелоз»). Это делается с целью вернуть подвижность всей мышце, чтобы она вновь могла, когда это необходимо, напрягаться и возвращаться в расслабленное состояние. Второй критерий успеха терапии – это восстановление естественной подвижности, в результате которого человек вновь сможет совершать движения с полной амплитудой.
Общий недостаток перечисленных методов заключается в том, что зачастую они не позволяют воздействовать на глубоко лежащие автохтонные мышцы. А именно они, к сожалению, в большинстве случаев и являются ключевым звеном – тем самым корнем, из которого разрастается очаг поражения. Таким образом, если во время лечения до них так и не удалось добраться, болезненные симптомы в скором времени вернутся. Более глубоким воздействием обладают приемы хиропрактики, часто они с успехом используются для устранения местных блокад в автохтонных мышцах. Однако этот метод лечения связан с определенным риском для пациента, поскольку манипуляции требуют приложения значительной силы и могут повлечь за собой повреждение нервных корешков, что в самых тяжелых случаях приводит к полному параличу. Другие возможные негативные последствия – это разрыв межпозвонковых дисков и микротравмы связок и/или расположенных между позвонками крошечных суставов и связанное с этим воспаление.
ГИАЛИНОВЫЙ — (от греч. hyalinos) в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Большой Энциклопедический словарь
Хрящ Перстневидный (Cricoid Cartilage) — гиалиновый хрящ, напоминающий по внешнему виду перстень; образует часть передней и боковой стенок, а также большую часть задней стенки гортани. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
ХРЯЩ — плотная, но упругая опорная ткань организма, один из видов соединительной ткани. Состоит из округлых клеток (хондроцитов), не имеющих отростков и погруженных в межклеточное вещество матрикс. Матрикс содержит волокна соединительнотканных белков… … Энциклопедия Кольера
гиалиновый — (от греч. hyálinos) (анат.), стекловидный, прозрачный, например гиалиновый хрящ. * * * ГИАЛИНОВЫЙ ГИАЛИНОВЫЙ (от греч. hyalinos), в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Энциклопедический словарь
Хрящ — Гистологический препарат хрящевой ткани под оптическим микроскопом. Запрос «Хрящи» перенаправляется сюда; о населённых пунктах с таким названием см. Хрящи (деревня) … Википедия
ХРЯЩ ПЕРСТНЕВИДНЫЙ — (cricoid cartilage) гиалиновый хрящ, напоминающий по внешнему виду перстень; образует часть передней и боковой стенок, а также большую часть задней стенки гортани … Толковый словарь по медицине
ХРЯЩ — (cartilago), разновидность соединит, ткани в организме нек рых беспозвоночных (напр., головоногих моллюсков) и всех позвоночных, выполняющая опорно механич. функцию. Постоянный скелет из X. свойствен хрящевым рыбам и круглоротым. У остальных… … Биологический энциклопедический словарь
Хрящ (Cartilage) — твердая скелетная соединительная ткань, состоящая из хрящевых клеток хондробластов (chondroblasts) и хондроцитов (chondrocytes), расположенных в основном межклеточном веществе, образованном петлистым коллагеновым каркасом, ячейки которого… … Медицинские термины
ХРЯЩ — (cartilage) твердая скелетная соединительная ткань, состоящая из хрящевых клеток хондробластов (chondroblasts) и хондроцитов (chondrocytes), расположенных в основном межклеточном веществе, образованном петлистым коллагеновым каркасом, ячейки… … Толковый словарь по медицине
хрящ гиалиновый – это… Что такое хрящ гиалиновый?
хрящ волокнистый
хрящ клиновидный
Смотреть что такое “хрящ гиалиновый” в других словарях:
ХРЯЩ ГИАЛИНОВЫЙ — (hyaline cartilage) наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы … Толковый словарь по медицине
Хрящ Гиалиновый (Hyaline Cartilage) — наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
гиалиновый — (от греч. hyálinos) (анат.), стекловидный, прозрачный, например гиалиновый хрящ. * * * ГИАЛИНОВЫЙ ГИАЛИНОВЫЙ (от греч. hyalinos), в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Энциклопедический словарь
ГИАЛИНОВЫЙ — (от греч. hyalinos) в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Большой Энциклопедический словарь
ХРЯЩ — (cartilago), разновидность соединит, ткани в организме нек рых беспозвоночных (напр., головоногих моллюсков) и всех позвоночных, выполняющая опорно механич. функцию. Постоянный скелет из X. свойствен хрящевым рыбам и круглоротым. У остальных… … Биологический энциклопедический словарь
Хрящ Перстневидный (Cricoid Cartilage) — гиалиновый хрящ, напоминающий по внешнему виду перстень; образует часть передней и боковой стенок, а также большую часть задней стенки гортани. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
ХРЯЩ — плотная, но упругая опорная ткань организма, один из видов соединительной ткани. Состоит из округлых клеток (хондроцитов), не имеющих отростков и погруженных в межклеточное вещество матрикс. Матрикс содержит волокна соединительнотканных белков… … Энциклопедия Кольера
Хрящ — Гистологический препарат хрящевой ткани под оптическим микроскопом. Запрос «Хрящи» перенаправляется сюда; о населённых пунктах с таким названием см. Хрящи (деревня) … Википедия
Хрящ (Cartilage) — твердая скелетная соединительная ткань, состоящая из хрящевых клеток хондробластов (chondroblasts) и хондроцитов (chondrocytes), расположенных в основном межклеточном веществе, образованном петлистым коллагеновым каркасом, ячейки которого… … Медицинские термины
Хрящ гиалиновый – это… Что такое Хрящ гиалиновый?
Хрящ гиалиновый
см. Ткань хрящевая гиалиновая.
1. Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. 1991—96 гг. 2. Первая медицинская помощь. — М.: Большая Российская Энциклопедия. 1994 г. 3. Энциклопедический словарь медицинских терминов. — М.: Советская энциклопедия. — 1982—1984 гг.
Хрящ волокни́стый
Хрящ клинови́дный
Смотреть что такое “Хрящ гиалиновый” в других словарях:
хрящ гиалиновый — см. Ткань хрящевая гиалиновая … Большой медицинский словарь
ХРЯЩ ГИАЛИНОВЫЙ — (hyaline cartilage) наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы … Толковый словарь по медицине
Хрящ Гиалиновый (Hyaline Cartilage) — наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
гиалиновый — (от греч. hyálinos) (анат.), стекловидный, прозрачный, например гиалиновый хрящ. * * * ГИАЛИНОВЫЙ ГИАЛИНОВЫЙ (от греч. hyalinos), в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Энциклопедический словарь
ГИАЛИНОВЫЙ — (от греч. hyalinos) в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Большой Энциклопедический словарь
ХРЯЩ — (cartilago), разновидность соединит, ткани в организме нек рых беспозвоночных (напр., головоногих моллюсков) и всех позвоночных, выполняющая опорно механич. функцию. Постоянный скелет из X. свойствен хрящевым рыбам и круглоротым. У остальных… … Биологический энциклопедический словарь
Хрящ Перстневидный (Cricoid Cartilage) — гиалиновый хрящ, напоминающий по внешнему виду перстень; образует часть передней и боковой стенок, а также большую часть задней стенки гортани. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
ХРЯЩ — плотная, но упругая опорная ткань организма, один из видов соединительной ткани. Состоит из округлых клеток (хондроцитов), не имеющих отростков и погруженных в межклеточное вещество матрикс. Матрикс содержит волокна соединительнотканных белков… … Энциклопедия Кольера
Хрящ — Гистологический препарат хрящевой ткани под оптическим микроскопом. Запрос «Хрящи» перенаправляется сюда; о населённых пунктах с таким названием см. Хрящи (деревня) … Википедия
Хрящ (Cartilage) — твердая скелетная соединительная ткань, состоящая из хрящевых клеток хондробластов (chondroblasts) и хондроцитов (chondrocytes), расположенных в основном межклеточном веществе, образованном петлистым коллагеновым каркасом, ячейки которого… … Медицинские термины
хрящ гиалиновый – это… Что такое хрящ гиалиновый?
хрящ волокнистый
хрящ клиновидный
Смотреть что такое “хрящ гиалиновый” в других словарях:
ХРЯЩ ГИАЛИНОВЫЙ — (hyaline cartilage) наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы … Толковый словарь по медицине
Хрящ Гиалиновый (Hyaline Cartilage) — наиболее распространенный тип хряща: голубовато белое эластичное вещество, основу которого составляет сульфат хондротина, в котором проходят тонкие коллагеновые фибриллы. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
гиалиновый — (от греч. hyálinos) (анат.), стекловидный, прозрачный, например гиалиновый хрящ. * * * ГИАЛИНОВЫЙ ГИАЛИНОВЫЙ (от греч. hyalinos), в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Энциклопедический словарь
ГИАЛИНОВЫЙ — (от греч. hyalinos) в анатомии стекловидный, прозрачный, напр., гиалиновый хрящ … Большой Энциклопедический словарь
ХРЯЩ — (cartilago), разновидность соединит, ткани в организме нек рых беспозвоночных (напр., головоногих моллюсков) и всех позвоночных, выполняющая опорно механич. функцию. Постоянный скелет из X. свойствен хрящевым рыбам и круглоротым. У остальных… … Биологический энциклопедический словарь
Хрящ Перстневидный (Cricoid Cartilage) — гиалиновый хрящ, напоминающий по внешнему виду перстень; образует часть передней и боковой стенок, а также большую часть задней стенки гортани. Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины
ХРЯЩ — плотная, но упругая опорная ткань организма, один из видов соединительной ткани. Состоит из округлых клеток (хондроцитов), не имеющих отростков и погруженных в межклеточное вещество матрикс. Матрикс содержит волокна соединительнотканных белков… … Энциклопедия Кольера
Хрящ — Гистологический препарат хрящевой ткани под оптическим микроскопом. Запрос «Хрящи» перенаправляется сюда; о населённых пунктах с таким названием см. Хрящи (деревня) … Википедия
Хрящ (Cartilage) — твердая скелетная соединительная ткань, состоящая из хрящевых клеток хондробластов (chondroblasts) и хондроцитов (chondrocytes), расположенных в основном межклеточном веществе, образованном петлистым коллагеновым каркасом, ячейки которого… … Медицинские термины
Истончение гиалинового хряща коленного сустава: толщина в норме, лечение неравномерного истончения, дегенеративные изменения
С годами костная и хрящевая ткань в суставах изнашивается и становится хрупкой. Как бы ни хотелось, избежать этого нельзя. Однако в некоторых случаях подобное явление может наблюдаться и у людей более молодого возраста.
Рано изнашиваться хрящи могут при большой физической нагрузке на суставную ткань либо особом строении организма. Подобные перемены могут произойти и в гиалиновом хряще коленных суставов. Избавиться от данной проблемы можно, хотя это достаточно сложно.
Гиалиновый хрящ – что это
Гиалиновый хрящ – это первый тип хрящевой ткани, он представлен беловато-голубой полупроницаемой тканью. Он содержит меньше всего волокон и клеток. Входящие в состав волокна, в свою очередь, содержат коллаген.
Гиалиновая хрящевая ткань образуется в период эмбрионального развития, затем она стремительно растет. По окончании роста гиалиновые хрящи представляют собой тончайший слой, покрывающий костное окончание на суставе. Как правило, он расположен в зоне, где соединяются ребра и грудина, в горле, на бронхиальных и трахейных стенках, на суставных поверхностях.
Структура гиалинового хряща обусловлена его местоположением. У него отсутствует надхрящница, в его составе три слабо отграниченные одна от другой зоны. Наружный участок содержит хондроциты в виде веретена, расположенные параллельно поверхности.
Столбчатый участок, расположенный в глубине, содержит клетки, благодаря которым осуществляется образование столбиков. Внутренний участок делится на зону обызвествления и необызвествления. Обызвествленная часть примыкает к костям, она содержит матриксные пузырьки и сосуды, переносящие кровь.
Гиалиновый хрящ питается веществами из синовиального жидкого содержимого и сосудов, переносящих кровь, при наличии таковых. При нарушении питательного процесса происходит изменение толщины гиалинового хряща.
Справка. Считают, что в норме толщина гиалиновой хрящевой ткани должна составлять приблизительно 6 мм. Когда она истончается, ее толщина становится тоньше в 2 раза и больше. Однако это число бывает и другим, это обусловлено строением человеческого скелета.
Первый признак того, что начались дегенеративные изменения в гиалиновой хрящевой ткани – это отеки коленных суставов. Хрящ, расположенный между костями, становится неровным, меньшего размера. Выявить данное явление можно на МРТ и с помощью звуковой диагностики.
Структура и местоположение
Гиалиновый хрящ содержит клетки и волокна в малом количестве. Им выстилаются костные окончания на суставах тонким пластом. Он расположен в местах, где соединяются ребра и грудина, в бронхиальных и трахейных стенках, а также содержится в составе сосудов, переносящих кровь.
Если хрящ в норме, им покрыта почти вся поверхность ребер, за исключением обызвествленных участков.
Он способствует выполнению шарнирной функции в суставах, поскольку им обеспечивается необходимое трение между костями. Гиалиновым хрящом в коленной суставной ткани выстилается почти вся поверхность костей, благодаря чему образуется плотный амортизационный пласт. Подобным хрящом выстланы мыщелки большеберцовой кости, надколенника и срединной области бедер.
Заболевания гиалинового хряща в коленях
Заболевания чаще всего проявляются из-за повреждения, это обусловлено частыми травмами коленей. Как следствие, в мыщелках бедренных костей вместо хряща начинается формирование областей окостенения, откладываются кальциевые соли.
Поскольку данный процесс неравномерен, пациент может ощущать наличие мелких частиц под кожными покровами. Если травмы коленного сустава и бедер долго не уступают терапии, может образоваться очаг воспаления, из-за которого начинает развиваться костная ткань вместо хрящевой, обычно эластичная.
Остеофиты могут формироваться при недостаточном питании и влаге, что приводит к уменьшению толщины гиалинового хряща, его дистрофии. Нарушенный трофик нередко наблюдается у пациентов, которые сильно нагружают суставную ткань в процессе работы либо страдают от избыточного веса.
Из-за этих расстройств начинается неравномерное воспаление и дегенеративные перемены в коленном суставе (например, гонартроз). Зависимо от степени болезни, боль бывает незначительная либо приводит к нарушению функций ОДА пациента. Дегенеративные перемены в мыщелках, которыми образуются коленные суставы, приводят к формированию костной ткани вместо хрящей.
Что делать, если суставной гиалиновый хрящ неравномерно истончен? Для избавления от воспалительного процесса в хрящах назначается применение нестероидных противовоспалительных лекарств в инъекционной либо кремовой форме. Для этого используются «Диклофенак», «Ибупрофен» либо «Налоксон».
Помимо этого назначают хондропротекторы «Структум», «Терафлекс», «Алфлутоп», «Дона») и витаминные комплексы, способствующие возвращению нормальной структуры и восстановлению размеров хрящевой ткани.
Полезны некоторые физиопроцедуры:
магнитотерапия;
ультрафиолетовое облучение;
электрофорез;
лазеротерапия;
парафиновое обертывание.
Немаловажной составляющей лечения являются правильное питание и употребление жидкости в достаточном количестве, так как этим обусловлен размер гиалиновой хрящевой ткани. В течение дня взрослый человек должен выпивать 1,5-2 л воды.
Полезно употреблять следующие продукты: нежирное мясо, холодец, орехи, изюм, творог, фруктовое желе, морскую рыбу. Исключить из рациона необходимо фастфуд, жареное, газировку.
На последней стадии пациент может ощущать очень сильные боли, так как гиалиновый хрящ полностью истощен, кости обнажены. В этом случае проводят операцию – эндопротезирование (коленное сочленение заменяется протезом).
В некоторых странах также проводят современные хирургические операции по внедрению на костные поверхности искусственных хрящевых тканей:
Трансплантация. Пересаживаются хрящевые ткани пациента, взятые из здоровых суставов. Также могут использовать гиалиновые хрящи, полученные путем культивирования клеток.
Санация. Эндоскопический метод. Иссекаются поврежденные участки сустава, шлифуются оставшиеся структуры.
Заключение
Уменьшение толщины гиалинового хряща – серьезная проблема. Если вовремя не начать лечение коленного сустава, появляются трещины, эрозия и глубокие повреждения, которые возможно вылечить только при помощи проведения хирургической операции. Не затягивайте с походом к врачу и лечением, ведь ваше здоровье – в ваших руках.
Почему нельзя делать планку при грыже позвоночника
Планка при грыже поясничного отдела: делать ее или нет?
Особенности заболевания
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа.
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
необходимо лечь на живот;
ладонями упереться в пол на уровне плеч;
поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения.
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
источник
Можно ли делать планку при диагнозе грыжа поясничного отдела позвоночника, техника выполнения
Многие люди, страдающие от грыжи, интересуются у врачей, можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника. Следует уточнить, что собой представляет данное нарушение. Грыжа межпозвоночных дисков является серьезной проблемой, поэтому только врач может точно сказать в индивидуальном порядке, разрешена планка или нет.
Планка при диагнозе межпозвоночная грыжа
Что представляет собой грыжа позвоночника?
Грыжа развивается под влиянием появления разрывов в межпозвоночном диске. В итоге такая травма провоцирует выдавливание пульпозного яйца – его выход наружу. Этот процесс приводит к опасным последствиям. Помимо дискомфорта и боли развиваются серьезные проблемы в работе внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.
Одним из способов, входящих в комплексное лечение грыжи, является ЛФК, в том числе и планка в случае разрешения специалиста. Начинать ее делать следует уже при протрузии поясничного отдела, которая предшествует грыже.
Планка при грыже позвоночника: что нужно учитывать?
Особенности того, как правильно держать планку при грыже, заключаются в сосредоточенности и правильном расположении спины. Это легко, но только на первый взгляд. Без подготовки и инструктажа специалиста не получится сделать гимнастику правильно, а значит эффективно.
Упражнение не занимает много времени, но при этом благодаря одновременному напряжению всех мышц тела помогает добиться положительных результатов. Его нетрудно выполнять в домашних условиях. Для этого нужен только коврик и желание поскорее добиться положительных результатов.
Грыжа позвоночника обычно спровоцирована деформацией и неестественным расположением дисков. Планка помогает восстановить исходное правильное положение хребта, его позвонков.
Длительные силовые тренировки при протрузии и грыже противопоказаны. Будет вполне хватать нескольких подходов по 1 – 3 минуты. Спину нужно зафиксировать ровно и неподвижно, без прогибов. К достоинствам упражнения относятся следующие моменты:
Вовлечение в процесс всех групп мышц – от плеч до ягодиц. Это эффективно укрепляет и тонизирует мускулатуру, предотвращает травмы.
Не требуется создания дополнительных условий или использования дополнительных приспособлений.
Нет необходимости обладать серьезной физической подготовкой. Планку при разумном подходе сможет делать даже человек пожилого возраста.
Предотвращение гиперлордоза, патологического кифоза и других искривлений.
Как делать планку с грыжей позвоночника?
Чтобы упражнение принесло максимум пользы при грыже и не навредило, следует изучить технику выполнения:
Исходное положение – лечь на пол лицом вниз. Ноги полностью выпрямлены, ступни касаются друг друга, а носки упираются в пол.
Руки согнуты, ладони и локти лежат на полу.
Сначала поднять корпус, чтобы вес распределился на ступни и предплечья.
Тело вытянуть, оно должны быть ровное и прямое, без прогибов в пояснице, максимально напрячь мышцы ног.
Голова – продолжение тела. Не нужно поднимать ее слишком высоко или наклонять вниз к полу.
Упор можно сделать на кисти рук или на локти.
После фиксации правильного положения напрячь пресс, втянуть живот.
Удерживать позу от 10 секунд до 5 минут, начиная с минимального времени и постепенно прибавляя.
Согнуть нижнюю руку, чтобы ладонь была на уровне грудной клетки.
Приподняться над полом, опираясь на предплечье и боковую поверхность ступни.
Можно распределять вес на две ноги, поставив вторую стопу перед опорной ногой.
Свободную верхнюю руку положить вдоль тела.
Позу удерживать ровно, не заваливаться на спину и не провисать.
Боковая планка
Не нужно с первых занятий чрезмерно усердствовать и стоять слишком долго. Суть упражнения – в постепенном увеличении нагрузки примерно на 2 – 3 секунды.
Планка при грыже и слабом мышечном корсете
При слабом корсете мышц в первый раз пациент не всегда может удержаться даже несколько секунд. Для этого разработана специальная вариация упражнения:
Опираться на колени, что сильно облегчит нагрузку.
Держаться на коленях и локтях.
Разные виды: планка при грыже
Польза выполнения планки в том, что она помогает добиться хороших результатов, не прилагая больших усилий:
укрепить мышцы около позвоночного столба;
активировать кровоток в позвоночнике и близлежащих структурах;
запустить обмен веществ в тканях.
После освоения традиционной техники можно попытаться усложнить ее, к примеру стоять на локтях.
Для увеличения нагрузки на спину возможно попробовать выполнение на одной руке, но только при условии успешного выполнения классического упражнения и только после разрешения врача.
Любая разновидность положительно отражается на мышцах не только спины, но и пресса.
Какие виды планки противопоказаны?
Особая разновидность планки противопоказана при грыже – когда ноги ставят на неустойчивые приспособления, к примеру мяч для фитнеса и т. п. Это объясняется высокой вероятностью получения дополнительной травмы и проблем с работой позвоночника.
Перед организацией занятий следует уточнить у врача, нет ли противопоказаний к их проведению. Основными противопоказаниями являются:
беременность и лактация;
нарушения функций сердца;
проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
инфекции – требуется вылечить заболевание, нормализовать температурный режим, а только потом приступать к занятиям.
Опора ног на предметы противопоказана при грыже
Планку при грыже обычно проводят в 3 – 4 подхода. Это эффективное упражнение, которое способствует сглаживанию патологических искривлений спины. Но перегрузка очень вредна, поэтому так важно делать планку по инструкции, соблюдая технику и только постепенно увеличивая время нагрузки.
Планка помогает вовлекать в процесс все группы мышц. При регулярном проведении сила в пораженном месте заметно увеличивается. Если работать над своим телом и знать его особенности, выполнение упражнения поможет чувствовать прилив сил в любом возрасте.
источник
Упражнение планка при грыже позвоночника
Планка при грыже поясничного отдела опасно или полезно выполнять данное упражнение
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа. Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом
Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
необходимо лечь на живот;
ладонями упереться в пол на уровне плеч;
поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
Планка при грыже поясничного отдела делать ее или нет
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Что делать
А если в основе грыжи лежит нарушенный двигательный стереотип, может его просто восстановить? Вам не кажется, что слово восстановить очень похоже на слово вспомнить. И, если мы говорим про спину, было бы правильно обратиться к мышечным волокнам, преобладающим там, а это-стабилизаторы.
В любой мышце присутствуют эти волокна, но в спине их больше всего. Мышцы с коротким сухожилием и большим телом, не склонные к быстрому возбуждению. (Низко пороговые) Это окислительные мышцы, им нужно много кислорода для нормальной, обычной работы.
Для их тренировки и укрепления нужна статическая либо статодинамическая нагрузка т.е. мышца должна находится в постоянном статическом напряжении или сокращается в диапазоне 30-40% от своей длинны, не имея возможности полностью сократиться или расслабиться.
Нахождение под нагрузкой в диапазоне от 40 до 90 секунд. Например, сокращение мышц брюшного пресса. Критерием правильности является отчетливое жжение мышц в следствии активного притока и снижения оттока крови. Ткань в это время закисляется, что значительно улучшает проницаемость мембран. За следующие несколько минут свободные ионы вымываются и кислотность восстанавливается.
Это-физиологический стресс! Он нам нужен! Мышцы-стабилизаторы спины, при грыже, не тренируются до «отказа». Вам нужно включить их в симметричную работу и возбудить максимальное число волокон. Если загрузить их до «отказа», вся нагрузка ляжет на диски, связки и суставные сумки, а они и так пострадали.
При раздражении грыжей мягких тканей или нерва, мышцы находятся в повышенном тонусе еще больше их сокращать, значит усилить это раздражение. Поэтому мы грузим их прямые антагонисты. А это мышцы брюшного пресса в том же режиме: статика или статодинамика, время под нагрузкой 40-90 сек, 20-30-40% интенсивности (это значит, что под нагрузкой вы находитесь 1 мин, а можете 1,5-2) До легкого или чуть больше утомления и появления жжения.
Если вы делаете 2-3 подхода с интервалом отдыха 2-3 мин, то можете тренироваться каждый день. 4-5 подходов,2-3 раза в неделю.
И вот вы почувствовали, что конструкция поясничного отдела стала «устойчивой». Появился рабочий тонус, меньше дискомфорт, лучше подвижность, больше уверенности в движениях и т.д. По той же тренировочной схеме начинайте включать мышцы спины.
Комплексы для спины
Грыжевые процессы могут возникнуть в любом позвоночном отделе. Чаще всего поражаются поясничные позвонки, но на практике нередко встречаются грыжи грудного и шейного отделов.
Реабилитологи часто прибегают к помощи ЛФК, которая спасает пациентов от длительного болевого синдрома и характерных для грыжи функциональных нарушений.
Шейный отдел
Грыжевые процессы между шейных позвонков сложно поддаются лечению, поэтому требуют комплексного подхода к терапии, включающего регулярные тренировки, массажные процедуры, физиотерапевтические методики и пр. Занятия рекомендуется проводить в замедленном темпе, начиная и заканчивая их массажным разогревом мышц.
Начинают тренировку легкими массирующими движениями, постепенно повышая интенсивность и площадь воздействия. В результате мышцы разогреваются, в грыжевые ткани проникает больше питательных элементов и кислорода. Все это минимизирует вероятность усугубления клинической картины патологии и останавливает ее дальнейшее развитие.
После разогрева приступают к основным гимнастическим элементам:
Сидя на стуле голову запрокинуть назад, одновременно стараясь втянуть подбородок;
Встать, опустив руки вдоль туловища. Выполнять прижимания подбородка к грудной клетке;
Свесить руки вдоль тела, сидя на стуле. Выполнять вращательные движения головой до максимального упора в правую и левую стороны.
После 7-10-кратного повторения каждого элемента приступают к завершающему массажу.
Если заниматься регулярно дважды на день, выполняя каждый элемент плавно и осторожно, учитывая все врачебные рекомендации реабилитологов, то через месяц-полтора появятся заметные результаты, улучшится общее состояние, и сократится интенсивность симптоматических грыжевых проявлений
Грудной
Грудные межпозвонковые диски тоже могут оказаться вовлеченными в грыжевые процессы, поэтому специалистами были разработаны лечебно-гимнастические элементы, избавляющие от проявлений данной патологии именно в области грудных позвонков:
Лежа поджать ноги к груди, выполнять подъемы головой, стараясь дотянуться до коленок лбом;
Лечь с согнутыми в коленках конечностями. Упершись стопами и согнутыми руками в пол выполнять подъемы тела наподобие мостика, только руки располагаются на уровне плеч, а не за головой;
Лежа на спине с подложенным под грудной отдел валиком выполнять прогибы позвоночника;
По несколько минут лежать в зародышевой позе;
Сидя на корточках поставить стопу полностью на пол и обхватить руками согнутые ноги. Прогибать позвоночник взад-вперед;
Сидя на стуле, сложив руки за головой в замок, выполнять прогибы назад, касаясь верхнего края спинки стула, затем, не разгибаясь 5 раз наклониться вперед.
При каждодневном выполнении занятий, равномерно повышая нагрузку на грудные позвонки, начнется постепенное восстановление пораженных участков.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
необходимо лечь на живот;
ладонями упереться в пол на уровне плеч;
поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
Причины грыжи
Если давление изнутри, начинает превышать давление снаружи, образуется грыжа, как следствие нехватки белков диска и нарушения крово и лимфотока (спазм), приносящих эти белки и воду для их связывания.
Существует правило: в основе образования грыжи (на фоне сниженного обмена веществ: возрастного, гормонального), всегда лежит травма. Прямая — острое физическое воздействие или хроническая — нарушение двигательного стереотипа, которая более распространена.
Мы просто не эффективно и не симметрично двигаемся. К примеру, есть плече-лопаточный сустав. Он шарообразный, значит должен двигаться в трех плоскостях, за счет сокращения скелетных мышц.
Если человек использует потенциал этого сустава, чтобы держать, к примеру, только ручку, в ограниченном спектре движения (ведь ручкой можно и махать), то он просто «выключает из питания» те двигательные волокна и связанные с ними возможности, которые заложены в этот сустав природой.
Это приводит к выборочному, избыточному напряжению групп миофибрилл, не симметричной нагрузке на суставную сумку, изменению кислотности в этой зоне, и как следствие, формированию отека и нарушению притока и оттока крови и лимфы в этой зоне. А значит к нарушению биохимии и структуры тканей, что характерно для травмы. Все тоже самое будет актуально для межпозвоночного сустава.
ЛФК на пояснично-крестцовый отдел
Пояснично-крестцовая зона позвоночника чаще других подвергается грыжевым процессам, поэтому и реабилитационно-восстановительные упражнения на этот отдел весьма популярны:
Прогибы позвоночника из положения «на четвереньках»;
Гимнастический элемент «планка», предполагающий как бы зависание в течение нескольких минут упершись в поверхность пола мысками ног и локтями;
Выполнять подъемы головы из лежачего положения на животе;
Подъемы ног, лежа на боку;
Напряжение мышц пресса и пр.
Видео-упражнения для спины от поясничной грыжи позвоночника:
Задачи упражнений при грыже позвоночника
Лечебные занятия способны поставить на ноги, вернуть пациенту былые двигательные возможности, но только если разрушительные процессы в тканях позвонка еще не успели повредить его структурную основу.
В целом подобные тренировки можно рассматривать в качестве своего рода панацеи, избавляющей от грыжевых поражений.
«Противогрыжевые» упражнения преследуют несколько определенных целей и задач:
Работа над позвоночными двигательными возможностями с целью их полного восстановления;
Повышение прочности позвоночно-мышечного корсета и повышение его тонуса, восстановление функциональности мышечных тканей;
Ликвидация спазмирования и мышечных сокращений, которые затрудняют проникновение в пораженные участки полезных питательных элементов;
Нормализация вещественного обмена и кровоснабжения пораженных тканей.
Каждый выполняемый элемент способствует повышению выносливости конкретной мышечной группы, что в результате обеспечивает правильное расположение всех дисков, вытягиванию позвоночного столба и уменьшению выпячивания грыжевого образования.
Какие виды упражнений можно делать и какие нельзя
При грыжевом процессе допускается выполнение далеко не любых движений. Специалисты запрещают делать элементы, связанные с прыжками, ударами или толчками в область спины и т. п.
Существует немало противоречий по поводу скручиваний, но одно совершенно точно – нельзя начинать их выполнение на первых тренировках
Необходимо постепенно подготавливать мышцы и после нескольких тренировок с осторожностью приступать к выполнению скручиваний
Специалисты по лечебной физкультуре не рекомендуют делать элементы, сопровождающиеся резкими движениями и предполагающие высокую позвоночную нагрузку.
Выполнять любой элемент сначала необходимо в замедленном темпе с высокой осторожностью и только потом повышать двигательную амплитуду и прилагать больше усилий
Важные правила
Четкий контроль за ощущениями, любой дискомфорт следует рассматривать в качестве сигнала к окончанию тренировки, если при лежании на спине возникает ощущение острой болезненности, то нужно подложить под этот участок валик;
Отсутствие болезненности при выполнении лечебных элементов говорит о пригодности такого упражнения, поскольку движения, приносящие болезненные ощущения находятся под запретом;
С целью безопасности первые тренировки необходимо проводить под наблюдением квалифицированного мединстструктора по лечебной физкультуре, он проконтролирует технику выполнения, подкорректирует перечень выполняемых элементов, подобрав необходимые упражнения для каждого конкретного пациента;
Упражнения, которые требуется выполнять в ремиссионный период, не подходят при обострениях, поэтому на остром этапе следует прекратить традиционные тренировки до окончания рецидива болезни;
Подбирая лечебно-физкультурный комплекс необходимо так, чтобы упражнения обеспечивали изометрическое воздействие и не перегружали мышечные ткани, малейшие перегрузки вместо терапии возымеют обратный эффект, осложнив течение патологии;
Оптимальным вариантом будет поэтапное выполнение комплекса: часть упражнений утром, часть – вечером;
Гимнастическая терапия предполагает постепенное увеличение нагрузки с учетом натренированности и физической формы пациента.
Упражнение планка при поясничной грыже позвоночника полезное влияние и техника выполнения
При упоминании этого положения тела мысленно рисуется образ ровного, прямого предмета с безупречными геометрическими линиями. Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника ?
Допускается статичное и устойчивое положение позвонков, тогда как прогибание корпуса может, напротив, навредить здоровью.
Упражнение «планка» при грыже позвоночника имеет свои технические особенности, требующие точного соблюдения.
Иначе польза от занятий будет нулевая и даже возможно развитие осложнений.
Преимущества
Это та физнагрузка, при которой не нужно совершать никаких движений, зато положительный результат можно наблюдать уже через несколько занятий.
При поясничной грыже это немаловажно, так как неаккуратные быстрые движения могут приводить к дальнейшему смещению позвоночных сегментов
Задействует несколько мышечных групп: плечевую, брюшную, ягодичную, спинную и др. Причем на мышечный пояс поясницы оказывается «косвенное», щадящее воздействие, которое в результате регулярных тренировок отлично укрепляет мускулатуру в проблемной зоне.
Для занятий не требуется специальных тренажеров и особых условий. Нужен только гимнастический коврик (за его неимением подойдет обычный ковер или тонкое одеяло) и хорошее настроение. Без последнего даже самое эффективное упражнение может не дать нужной динамики.
Планка – очень проста и доступна в технике, поэтому освоить ее могут даже физически нетренированные люди. Конечно, удерживать тело в нужном положении у них получится на первых порах только несколько секунд, но при регулярных занятиях это время будет постепенно увеличиваться.
Грыжа позвонков «боится» переохлаждения. Комната проветривается заранее, после чего окна следует закрыть.
Техника выполнения
Необходимо лечь на живот. Ноги выпрямлены, ступни касаются носками пола, прижаты друг к другу. Руки согнуты в локтях, предплечья – на полу.
Мышечным усилием нужно приподнять корпус вверх. Вес тела распределяется на предплечья и ступни. Предплечья полностью касаются пола. Ноги плотно сведены и мысками ступней опираются о поверхность коврика. Голову следует держать на уровне линии тела, не поднимая ее вверх и не опуская вниз.
Втянуть пресс, представляя, как брюшные мышцы притягиваются к позвоночнику. Удерживать мышцы в этом положении.
Напрячь ягодичные и бедренные мышцы.
Мысленно рисовать перед собой образ натянутой струны.
Не стоит усердствовать, удерживая тело в планке до изнеможения. Лучше увеличивать время на несколько секунд при каждом очередном занятии. Спустя несколько месяцев несложно будет выполнять планку уже в течение 2-3 минут.
Противопоказания
Очень важно придерживаться правильного выполнения упражнения. Если мышцы брюшного пресса или ягодиц недостаточно напряжены, происходит «проваливание» поясничного отдела позвоночника к полу
Нагрузка на мышцы перераспределяется, и основное давление приходится как раз на область поясницы.
Ни о какой пользе занятий тогда не может идти и речи. А устранять негативные последствия наверняка придется.
Планку не следует делать беременным женщинам. Это предупреждение касается и мам в период лактации.
Не рекомендуется статическая поза и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
При инфекционных заражениях, сопровождающихся повышенной температурой тела, также запрещены физические занятия.
Не следует прибегать к упражнению при тяжелых формах грыж, когда для лечения болезни показано хирургическое вмешательство .
Планка – достаточно вариативное упражнение. Его можно делать с выпрямленными руками, приподнимать от пола ногу или руку; выполнять его на боку, опираясь на одно предплечье и ногу и др, но в случае с позвоночной грыжей лучше придерживаться описанной выше формы, при которой на мышцы поясницы оказывается мягкий тренировочный эффект.
Рекомендовать выполнение упражнения могут только специалисты, которые на первых порах будут контролировать технику движений. В будущем оно станет отличной мерой профилактики против позвоночных патологий.
Приглашаю на мои бе
Упражнение планка при грыже позвоночника
Планка при грыже поясничного отдела опасно или полезно выполнять данное упражнение
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа. Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом
Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Внимание!
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
необходимо лечь на живот;
ладонями упереться в пол на уровне плеч;
поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
Планка при грыже поясничного отдела делать ее или нет
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Что делать
А если в основе грыжи лежит нарушенный двигательный стереотип, может его просто восстановить? Вам не кажется, что слово восстановить очень похоже на слово вспомнить. И, если мы говорим про спину, было бы правильно обратиться к мышечным волокнам, преобладающим там, а это-стабилизаторы.
В любой мышце присутствуют эти волокна, но в спине их больше всего. Мышцы с коротким сухожилием и большим телом, не склонные к быстрому возбуждению. (Низко пороговые) Это окислительные мышцы, им нужно много кислорода для нормальной, обычной работы.
Для их тренировки и укрепления нужна статическая либо статодинамическая нагрузка т.е. мышца должна находится в постоянном статическом напряжении или сокращается в диапазоне 30-40% от своей длинны, не имея возможности полностью сократиться или расслабиться.
Нахождение под нагрузкой в диапазоне от 40 до 90 секунд. Например, сокращение мышц брюшного пресса. Критерием правильности является отчетливое жжение мышц в следствии активного притока и снижения оттока крови. Ткань в это время закисляется, что значительно улучшает проницаемость мембран. За следующие несколько минут свободные ионы вымываются и кислотность восстанавливается.
Это-физиологический стресс! Он нам нужен! Мышцы-стабилизаторы спины, при грыже, не тренируются до «отказа». Вам нужно включить их в симметричную работу и возбудить максимальное число волокон. Если загрузить их до «отказа», вся нагрузка ляжет на диски, связки и суставные сумки, а они и так пострадали.
При раздражении грыжей мягких тканей или нерва, мышцы находятся в повышенном тонусе еще больше их сокращать, значит усилить это раздражение. Поэтому мы грузим их прямые антагонисты. А это мышцы брюшного пресса в том же режиме: статика или статодинамика, время под нагрузкой 40-90 сек, 20-30-40% интенсивности (это значит, что под нагрузкой вы находитесь 1 мин, а можете 1,5-2) До легкого или чуть больше утомления и появления жжения.
Если вы делаете 2-3 подхода с интервалом отдыха 2-3 мин, то можете тренироваться каждый день. 4-5 подходов,2-3 раза в неделю.
И вот вы почувствовали, что конструкция поясничного отдела стала «устойчивой». Появился рабочий тонус, меньше дискомфорт, лучше подвижность, больше уверенности в движениях и т.д. По той же тренировочной схеме начинайте включать мышцы спины.
Комплексы для спины
Грыжевые процессы могут возникнуть в любом позвоночном отделе. Чаще всего поражаются поясничные позвонки, но на практике нередко встречаются грыжи грудного и шейного отделов.
Реабилитологи часто прибегают к помощи ЛФК, которая спасает пациентов от длительного болевого синдрома и характерных для грыжи функциональных нарушений.
Шейный отдел
Грыжевые процессы между шейных позвонков сложно поддаются лечению, поэтому требуют комплексного подхода к терапии, включающего регулярные тренировки, массажные процедуры, физиотерапевтические методики и пр. Занятия рекомендуется проводить в замедленном темпе, начиная и заканчивая их массажным разогревом мышц.
Начинают тренировку легкими массирующими движениями, постепенно повышая интенсивность и площадь воздействия. В результате мышцы разогреваются, в грыжевые ткани проникает больше питательных элементов и кислорода. Все это минимизирует вероятность усугубления клинической картины патологии и останавливает ее дальнейшее развитие.
После разогрева приступают к основным гимнастическим элементам:
Сидя на стуле голову запрокинуть назад, одновременно стараясь втянуть подбородок;
Встать, опустив руки вдоль туловища. Выполнять прижимания подбородка к грудной клетке;
Свесить руки вдоль тела, сидя на стуле. Выполнять вращательные движения головой до максимального упора в правую и левую стороны.
После 7-10-кратного повторения каждого элемента приступают к завершающему массажу.
Если заниматься регулярно дважды на день, выполняя каждый элемент плавно и осторожно, учитывая все врачебные рекомендации реабилитологов, то через месяц-полтора появятся заметные результаты, улучшится общее состояние, и сократится интенсивность симптоматических грыжевых проявлений
Грудной
Грудные межпозвонковые диски тоже могут оказаться вовлеченными в грыжевые процессы, поэтому специалистами были разработаны лечебно-гимнастические элементы, избавляющие от проявлений данной патологии именно в области грудных позвонков:
Лежа поджать ноги к груди, выполнять подъемы головой, стараясь дотянуться до коленок лбом;
Лечь с согнутыми в коленках конечностями. Упершись стопами и согнутыми руками в пол выполнять подъемы тела наподобие мостика, только руки располагаются на уровне плеч, а не за головой;
Лежа на спине с подложенным под грудной отдел валиком выполнять прогибы позвоночника;
По несколько минут лежать в зародышевой позе;
Сидя на корточках поставить стопу полностью на пол и обхватить руками согнутые ноги. Прогибать позвоночник взад-вперед;
Сидя на стуле, сложив руки за головой в замок, выполнять прогибы назад, касаясь верхнего края спинки стула, затем, не разгибаясь 5 раз наклониться вперед.
При каждодневном выполнении занятий, равномерно повышая нагрузку на грудные позвонки, начнется постепенное восстановление пораженных участков.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
необходимо лечь на живот;
ладонями упереться в пол на уровне плеч;
поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/el28KT0q7MI
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/76ZGybx-fs8
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
planka.su
Причины грыжи
Если давление изнутри, начинает превышать давление снаружи, образуется грыжа, как следствие нехватки белков диска и нарушения крово и лимфотока (спазм), приносящих эти белки и воду для их связывания.
Существует правило: в основе образования грыжи (на фоне сниженного обмена веществ: возрастного, гормонального), всегда лежит травма. Прямая — острое физическое воздействие или хроническая — нарушение двигательного стереотипа, которая более распространена.
Мы просто не эффективно и не симметрично двигаемся. К примеру, есть плече-лопаточный сустав. Он шарообразный, значит должен двигаться в трех плоскостях, за счет сокращения скелетных мышц.
Если человек использует потенциал этого сустава, чтобы держать, к примеру, только ручку, в ограниченном спектре движения (ведь ручкой можно и махать), то он просто «выключает из питания» те двигательные волокна и связанные с ними возможности, которые заложены в этот сустав природой.
Это приводит к выборочному, избыточному напряжению групп миофибрилл, не симметричной нагрузке на суставную сумку, изменению кислотности в этой зоне, и как следствие, формированию отека и нарушению притока и оттока крови и лимфы в этой зоне. А значит к нарушению биохимии и структуры тканей, что характерно для травмы. Все тоже самое будет актуально для межпозвоночного сустава.
ЛФК на пояснично-крестцовый отдел
Пояснично-крестцовая зона позвоночника чаще других подвергается грыжевым процессам, поэтому и реабилитационно-восстановительные упражнения на этот отдел весьма популярны:
Прогибы позвоночника из положения «на четвереньках»;
Гимнастический элемент «планка», предполагающий как бы зависание в течение нескольких минут упершись в поверхность пола мысками ног и локтями;
Выполнять подъемы головы из лежачего положения на животе;
Подъемы ног, лежа на боку;
Напряжение мышц пресса и пр.
Видео-упражнения для спины от поясничной грыжи позвоночника:
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/S-fMTXFKpSo
Задачи упражнений при грыже позвоночника
Лечебные занятия способны поставить на ноги, вернуть пациенту былые двигательные возможности, но только если разрушительные процессы в тканях позвонка еще не успели повредить его структурную основу.
В целом подобные тренировки можно рассматривать в качестве своего рода панацеи, избавляющей от грыжевых поражений.
«Противогрыжевые» упражнения преследуют несколько определенных целей и задач:
Работа над позвоночными двигательными возможностями с целью их полного восстановления;
Повышение прочности позвоночно-мышечного корсета и повышение его тонуса, восстановление функциональности мышечных тканей;
Ликвидация спазмирования и мышечных сокращений, которые затрудняют проникновение в пораженные участки полезных питательных элементов;
Нормализация вещественного обмена и кровоснабжения пораженных тканей.
Каждый выполняемый элемент способствует повышению выносливости конкретной мышечной группы, что в результате обеспечивает правильное расположение всех дисков, вытягиванию позвоночного столба и уменьшению выпячивания грыжевого образования.
Какие виды упражнений можно делать и какие нельзя
При грыжевом процессе допускается выполнение далеко не любых движений. Специалисты запрещают делать элементы, связанные с прыжками, ударами или толчками в область спины и т. п.
Существует немало противоречий по поводу скручиваний, но одно совершенно точно – нельзя начинать их выполнение на первых тренировках
Необходимо постепенно подготавливать мышцы и после нескольких тренировок с осторожностью приступать к выполнению скручиваний
Специалисты по лечебной физкультуре не рекомендуют делать элементы, сопровождающиеся резкими движениями и предполагающие высокую позвоночную нагрузку.
Выполнять любой элемент сначала необходимо в замедленном темпе с высокой осторожностью и только потом повышать двигательную амплитуду и прилагать больше усилий
Важные правила
Четкий контроль за ощущениями, любой дискомфорт следует рассматривать в качестве сигнала к окончанию тренировки, если при лежании на спине возникает ощущение острой болезненности, то нужно подложить под этот участок валик;
Отсутствие болезненности при выполнении лечебных элементов говорит о пригодности такого упражнения, поскольку движения, приносящие болезненные ощущения находятся под запретом;
С целью безопасности первые тренировки необходимо проводить под наблюдением квалифицированного мединстструктора по лечебной физкультуре, он проконтролирует технику выполнения, подкорректирует перечень выполняемых элементов, подобрав необходимые упражнения для каждого конкретного пациента;
Упражнения, которые требуется выполнять в ремиссионный период, не подходят при обострениях, поэтому на остром этапе следует прекратить традиционные тренировки до окончания рецидива болезни;
Подбирая лечебно-физкультурный комплекс необходимо так, чтобы упражнения обеспечивали изометрическое воздействие и не перегружали мышечные ткани, малейшие перегрузки вместо терапии возымеют обратный эффект, осложнив течение патологии;
Оптимальным вариантом будет поэтапное выполнение комплекса: часть упражнений утром, часть – вечером;
Гимнастическая терапия предполагает постепенное увеличение нагрузки с учетом натренированности и физической формы пациента.
Упражнение планка при поясничной грыже позвоночника полезное влияние и техника выполнения
При упоминании этого положения тела мысленно рисуется образ ровного, прямого предмета с безупречными геометрическими линиями. Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника ?
Допускается статичное и устойчивое положение позвонков, тогда как прогибание корпуса может, напротив, навредить здоровью.
Упражнение «планка» при грыже позвоночника имеет свои технические особенности, требующие точного соблюдения.
Иначе польза от занятий будет нулевая и даже возможно развитие осложнений.
Преимущества
Это та физнагрузка, при которой не нужно совершать никаких движений, зато положительный результат можно наблюдать уже через несколько занятий.
При поясничной грыже это немаловажно, так как неаккуратные быстрые движения могут приводить к дальнейшему смещению позвоночных сегментов
Задействует несколько мышечных групп: плечевую, брюшную, ягодичную, спинную и др. Причем на мышечный пояс поясницы оказывается «косвенное», щадящее воздействие, которое в результате регулярных тренировок отлично укрепляет мускулатуру в проблемной зоне.
Для занятий не требуется специальных тренажеров и особых условий. Нужен только гимнастический коврик (за его неимением подойдет обычный ковер или тонкое одеяло) и хорошее настроение. Без последнего даже самое эффективное упражнение может не дать нужной динамики.
Планка – очень проста и доступна в технике, поэтому освоить ее могут даже физически нетренированные люди. Конечно, удерживать тело в нужном положении у них получится на первых порах только несколько секунд, но при регулярных занятиях это время будет постепенно увеличиваться.
Грыжа позвонков «боится» переохлаждения. Комната проветривается заранее, после чего окна следует закрыть.
Техника выполнения
Необходимо лечь на живот. Ноги выпрямлены, ступни касаются носками пола, прижаты друг к другу. Руки согнуты в локтях, предплечья – на полу.
Мышечным усилием нужно приподнять корпус вверх. Вес тела распределяется на предплечья и ступни. Предплечья полностью касаются пола. Ноги плотно сведены и мысками ступней опираются о поверхность коврика. Голову следует держать на уровне линии тела, не поднимая ее вверх и не опуская вниз.
Втянуть пресс, представляя, как брюшные мышцы притягиваются к позвоночнику. Удерживать мышцы в этом положении.
Напрячь ягодичные и бедренные мышцы.
Мысленно рисовать перед собой образ натянутой струны.
Не стоит усердствовать, удерживая тело в планке до изнеможения. Лучше увеличивать время на несколько секунд при каждом очередном занятии. Спустя несколько месяцев несложно будет выполнять планку уже в течение 2-3 минут.
Противопоказания
Очень важно придерживаться правильного выполнения упражнения. Если мышцы брюшного пресса или ягодиц недостаточно напряжены, происходит «проваливание» поясничного отдела позвоночника к полу
Нагрузка на мышцы перераспределяется, и основное давление приходится как раз на область поясницы.
Ни о какой пользе занятий тогда не может идти и речи. А устранять негативные последствия наверняка придется.
Планку не следует делать беременным женщинам. Это предупреждение касается и мам в период лактации.
Не рекомендуется статическая поза и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
При инфекционных заражениях, сопровождающихся повышенной температурой тела, также запрещены физические занятия.
Не следует прибегать к упражнению при тяжелых формах грыж, когда для лечения болезни показано хирургическое вмешательство .
Планка – достаточно вариативное упражнение. Его можно делать с выпрямленными руками, приподнимать от пола ногу или руку; выполнять его на боку, опираясь на одно предплечье и ногу и др, но в случае с позвоночной грыжей лучше придерживаться описанной выше формы, при которой на мышцы поясницы оказывается мягкий тренировочный эффект.
Рекомендовать выполнение упражнения могут только специалисты, которые на первых порах будут контролировать технику движений. В будущем оно станет отличной мерой профилактики против позвоночных патологий.
Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:
Дополнительная полезная информация:
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями
osteohondrosy.net
Лига позвоночных. Часть 2-1. Вредные упражнения
В этом посте речь пойдет об упражнениях, которые вредны и опасны для людей, имеющих любые проблемы со спиной. Поскольку здоровых нет, а есть недообследованные то упражнения скорее всего вредны и для вас, даже если спина у вас болит изредка и не сильно. Все источники информации, откуда я брал информацию будут указаны в комментарии к посту.
Вначале изложу общие правила, которые нужно соблюдать при выполнении упражнений людям с больным позвоночником к каждой картинке с неправильным упражнением будет прилагаться комментарий почему это вредно.
Вредность чрезмерной растяжки
В организме человека есть несколько соединительных тканей, работа с которыми составляет суть йоги, это:
Сухожилие — образование из соединительной ткани, концевая структура поперечнополосатых мышц с помощью которой они прикрепляются к костям скелета.
Связка — образование из соединительной ткани для соединения костей между собой ( http://en.wikipedia.org/wiki/Ligament ).
Во время выполнения большей части асан в йоге вытягиваются мышцы (это полезно и хорошо) и сухожилия (это уже плохо). При усердствовании в растяжке, вытягивание сухожилий происходит за счет микроразрывов и последующих срастаний ткани, именно так увеличивается длина сухожилий и вы, к примеру садитесь на шпагат, хотя в нормальном человеческом организме такая позиция не предусмотрена. При постоянном вытяжении сухожилий они не успевают восстановится, что ведет к дестабилизации суставов и позвоночника в целом, соответственно страдают и участки, пораженные грыжей. В общем йога хороша в меру и при избегании упражнений, принципы которых предполагают нарушение правил, изложенных в этом посте.
Вредные любые упражнения с НЕ прямой спиной.
На картинках отличный пример упражнений, гробящих ваши межпозвоночные диски и провоцирующего рост грыжи. Механика здесь простая: при прогибе вперед вы максимально раскрываете заднюю часть позвоночника, увеличиваете расстояние между позвоночными дисками. Если у вас здоровый позвоночник, то это может не привести ни к каким плохим последствиям, при наличии грыжи и соответственно дегенеративных процессов в позвонках вы широко раздвигаете как раз ту часть спины, откуда и лезет грыжа, при этом вы часто неосознанно напрягаете глубокие мышцы живота и как бы «толкаете» позвоночник изнутри. При прогибе в обратную сторону вы напротив ущемляете заднюю часть межпозвонкового диска, учитывая, что она и так подвергается нагрузке при сидячей работе, это вредный способ дополнительно надавить на итак нагруженный участок и привести его в проблемное состояние.
Примеры вредных упражнений на картинке выше.
Вредный бег и игровые виды спорта
При беге почти всегда (кроме специфичных видов) присутствует так называемая «фаза полета», когда человек полностью оторван от земли, опасен момент приземления после подобного «отрыва» происходит чудовищная нагрузка на коленные суставы и довольно сильная на позвоночник. Бег это череда вредных «микропадений», лучше по возможности заменить его на быструю ходьбу или плавание.
Активные игровые виды спорта предполагают тот же самый вредный бег, в дополнение доп. травмирующую активность: толчки, падения, резкие повороты, резкие скрутки.
Вредные танцы и круговые движения поясницей
Речь идет, конечно же о танцах с высокими нагрузками и элементами акробатики: балет, почти любые профессиональные танцы, брейк данс и тому подобное.
Вредное качание пресса с отрывом спины от пола
Чудовищное по своему вреду упражнение, при желании качать пресс, следует напрягать мышцы и чуть приподнимать лопатки НЕ отрывая поясницу от пола.
Вредные упражнения с вертикальной нагрузкой
Вообще почти все упражнения с вертикальной доп. нагрузкой вредны при грыжах или любых проблемах с позвоночником. Обычные приседания без веса при сгибе ног на угол больше 90 градусов вредны для коленей.
Тут все очевидно: ударные нагрузки, резкие движения, прыжки. Особенно тут отличаются кувырки, которые у нас любят давать тренера-дегенераты еще в школе. Знаю лично человека, заработавшего так грыжу шейного отдела.
Упражнение, приведшее к обострению моей грыже и операции (претендент №1)
Лежа на спине поднимаем прямые ноги и начинаем совершить круговые движения
Упражнение, приведшее к обострению моей грыже и операции (претендент №2)
Стоя складывание вперед не с прямой спиной с целью растяжки задней поверхности ног. Это то, которое изображено на первой картинке в посте, первая в ряду.
pikabu.ru
Полезна ли планка при грыже позвоночника
Можно ли делать планку при диагнозе грыжа поясничного отдела позвоночника, техника выполнения
Многие люди, страдающие от грыжи, интересуются у врачей, можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника. Следует уточнить, что собой представляет данное нарушение. Грыжа межпозвоночных дисков является серьезной проблемой, поэтому только врач может точно сказать в индивидуальном порядке, разрешена планка или нет.
Планка при диагнозе межпозвоночная грыжа
Что представляет собой грыжа позвоночника?
Грыжа развивается под влиянием появления разрывов в межпозвоночном диске. В итоге такая травма провоцирует выдавливание пульпозного яйца – его выход наружу. Этот процесс приводит к опасным последствиям. Помимо дискомфорта и боли развиваются серьезные проблемы в работе внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.
Одним из способов, входящих в комплексное лечение грыжи, является ЛФК, в том числе и планка в случае разрешения специалиста. Начинать ее делать следует уже при протрузии поясничного отдела, которая предшествует грыже.
Планка при грыже позвоночника: что нужно учитывать?
Особенности того, как правильно держать планку при грыже, заключаются в сосредоточенности и правильном расположении спины. Это легко, но только на первый взгляд. Без подготовки и инструктажа специалиста не получится сделать гимнастику правильно, а значит эффективно.
Упражнение не занимает много времени, но при этом благодаря одновременному напряжению всех мышц тела помогает добиться положительных результатов. Его нетрудно выполнять в домашних условиях. Для этого нужен только коврик и желание поскорее добиться положительных результатов.
Грыжа позвоночника обычно спровоцирована деформацией и неестественным расположением дисков. Планка помогает восстановить исходное правильное положение хребта, его позвонков.
Длительные силовые тренировки при протрузии и грыже противопоказаны. Будет вполне хватать нескольких подходов по 1 – 3 минуты. Спину нужно зафиксировать ровно и неподвижно, без прогибов. К достоинствам упражнения относятся следующие моменты:
Вовлечение в процесс всех групп мышц – от плеч до ягодиц. Это эффективно укрепляет и тонизирует мускулатуру, предотвращает травмы.
Не требуется создания дополнительных условий или использования дополнительных приспособлений.
Нет необходимости обладать серьезной физической подготовкой. Планку при разумном подходе сможет делать даже человек пожилого возраста.
Предотвращение гиперлордоза, патологического кифоза и других искривлений.
Как делать планку с грыжей позвоночника?
Чтобы упражнение принесло максимум пользы при грыже и не навредило, следует изучить технику выполнения:
Исходное положение – лечь на пол лицом вниз. Ноги полностью выпрямлены, ступни касаются друг друга, а носки упираются в пол.
Руки согнуты, ладони и локти лежат на полу.
Сначала поднять корпус, чтобы вес распределился на ступни и предплечья.
Тело вытянуть, оно должны быть ровное и прямое, без прогибов в пояснице, максимально напрячь мышцы ног.
Голова – продолжение тела. Не нужно поднимать ее слишком высоко или наклонять вниз к полу.
Упор можно сделать на кисти рук или на локти.
После фиксации правильного положения напрячь пресс, втянуть живот.
Удерживать позу от 10 секунд до 5 минут, начиная с минимального времени и постепенно прибавляя.
Согнуть нижнюю руку, чтобы ладонь была на уровне грудной клетки.
Приподняться над полом, опираясь на предплечье и боковую поверхность ступни.
Можно распределять вес на две ноги, поставив вторую стопу перед опорной ногой.
Свободную верхнюю руку положить вдоль тела.
Позу удерживать ровно, не заваливаться на спину и не провисать.
Боковая планка
Не нужно с первых занятий чрезмерно усердствовать и стоять слишком долго. Суть упражнения – в постепенном увеличении нагрузки примерно на 2 – 3 секунды.
Планка при грыже и слабом мышечном корсете
При слабом корсете мышц в первый раз пациент не всегда может удержаться даже несколько секунд. Для этого разработана специальная вариация упражнения:
Опираться на колени, что сильно облегчит нагрузку.
Держаться на коленях и локтях.
Разные виды: планка при грыже
Польза выполнения планки в том, что она помогает добиться хороших результатов, не прилагая больших усилий:
укрепить мышцы около позвоночного столба;
активировать кровоток в позвоночнике и близлежащих структурах;
запустить обмен веществ в тканях.
После освоения традиционной техники можно попытаться усложнить ее, к примеру стоять на локтях.
Для увеличения нагрузки на спину возможно попробовать выполнение на одной руке, но только при условии успешного выполнения классического упражнения и только после разрешения врача.
Любая разновидность положительно отражается на мышцах не только спины, но и пресса.
Какие виды планки противопоказаны?
Особая разновидность планки противопоказана при грыже – когда ноги ставят на неустойчивые приспособления, к примеру мяч для фитнеса и т. п. Это объясняется высокой вероятностью получения дополнительной травмы и проблем с работой позвоночника.
Перед организацией занятий следует уточнить у врача, нет ли противопоказаний к их проведению. Основными противопоказаниями являются:
беременность и лактация;
нарушения функций сердца;
проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
инфекции – требуется вылечить заболевание, нормализовать температурный режим, а только потом приступать к занятиям.
Опора ног на предметы противопоказана при грыже
Планку при грыже обычно проводят в 3 – 4 подхода. Это эффективное упражнение, которое способствует сглаживанию патологических искривлений спины. Но перегрузка очень вредна, поэтому так важно делать планку по инструкции, соблюдая технику и только постепенно увеличивая время нагрузки.
Планка помогает вовлекать в процесс все группы мышц. При регулярном проведении сила в пораженном месте заметно увеличивается. Если работать над своим телом и знать его особенности, выполнение упражнения поможет чувствовать прилив сил в любом возрасте.
источник
Планка при грыже поясничного отдела: делать ее или нет?
Особенности заболевания
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа.
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
необходимо лечь на живот;
ладонями упереться в пол на уровне плеч;
поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения.
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
источник
Можно ли делать упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Грыжа – довольно часто встречающееся заболевание. Патология формируется при отсутствии здоровой физической активности в сочетании с чрезмерными нагрузками на поясницу. Обычно болезнь настигает людей, работающих сидя, – в данной позе именно на спину приходится максимальная нагрузка.
Можно ли и полезно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Эта проблема озадачивает не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей, предпочитающих динамичную жизнь. Грыжа – серьезный недуг, накладывающий ряд ограничений на двигательную активность.
Разрешить либо запретить то или иное упражнение может только лечащий врач. Если доктор дал «добро» на тренировки, то начать стоит с универсальной стойки, прорабатывающей все группы мышц.
Преимущества регулярного выполнения планки при грыже поясничного отдела
Патология вызывает ощущения дискомфорта и боли. Недуг может спровоцировать сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата, различных органов и систем.
Основная первопричина болезни – слабость мышечного корсета. Поэтому действенной профилактикой патологии станут системные тренировки и грамотно подобранный ЛФК.
Упражнение планка при грыже позвоночника – это панацея от гиподинамии. Оно занимает несколько минут и задействует максимум мускулов. Основное достоинство данной стационарной позы – не требуется непосильных нагрузок.
При систематических тренировках укрепится мышечный корсет в проблемной зоне. Для удержания неподвижности в стойке задействованы мышцы спины, пресса, плечевого пояса, бедер и ягодиц. При этом воздействие на поясницу будет бережным и аккуратным. Грыжа межпозвонковых дисков не страшится такой нагрузки.
Как выполняется планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Чтобы извлечь из стойки максимум пользы, не навредив организму, нужно соблюдать технику выполнения. Исходная позиция – лежа на полу лицом вниз. Ноги прямые, ступни соприкасаются друг с другом, носки упираются в пол. Верхние конечности согнуты, локти и ладони лежат на поверхности.
Сначала следует приподнять корпус вверх, распределив вес на ступни и предплечья. Тело необходимо вытянуть как струну, мышцы бедер и ягодиц нужно максимально напрячь. Нельзя допускать прогибов в поясничной зоне. Голова должна быть продолжением тела, не подниматься и не наклоняться к полу. Упор разрешается делать как на кисти рук, так и на локти.
Как только положение будет зафиксировано, надо втянуть мышцы пресса, подтягивая их к позвоночному столбу. Позицию требуется удерживать от 10 секунд до 5 минут.
Тренеры советуют сочетать классическую вариацию с боковой планкой. Последовательность исполнения:
Улечься на боку, согнув нижнюю руку таким образом, чтобы ладонь оказалась на уровне груди;
Медленно приподнять тело над полом с опорой на предплечье и ребро ступни. Разрешается распределить вес на обе ноги, поставив вторую стопу на ребро перед опорной ногой;
Незанятую руку вытянуть вдоль туловища;
Удерживать положение, не заваливаясь на спину и не провисая;
Плавно опуститься и выполнить с другой стороны.
На первых порах не нужно чрезмерно усердствовать и стоять в позиции до изнеможения. С каждым разом продолжительность нахождения в планке следует увеличивать на 2-3 секунды. Постепенно наращивая нагрузку, через пару месяцев вы сумеете удержать планку 3-5 минут без особого напряжения.
Меры предосторожности
Несмотря на эффективность и простоту упражнения, планку не рекомендуется делать:
Когда требуется операционное лечение грыжи;
Пациентам с;
Во время инфекционных заболеваний;
При повышенной температуре;
Женщинам в период вынашивания младенца и грудного вскармливания.
Советы новичкам
Можно ли делать планку при грыже позвоночника, решает врач. Самостоятельно составленный план тренировок может привести к усугублению заболевания и осложнениям. Обычно статичные упражнения разрешаются, но все зависит от стадии болезни.
При позвоночной грыже не показаны стойки на подвижном основании (ноги расположены на платформе или гимнастическом мяче), так как высока вероятность травмирования.
Пациентам с грыжей в поясничном отделе позвоночника надо опасаться прохлады и сквозняков. Поэтому прежде чем приступить к выполнению планки необходимо заранее проветрить помещение и плотно закрыть окна.
При грыже поясничного отдела неаккуратные движения способны спровоцировать смещение позвоночных сегментов.
Планка укрепляет мышечный корсет, активизирует кровоток и метаболизм в нервных волокнах и тканях позвоночного столба. Это как раз та нагрузка, которая не требует каких-то особенных движений, а результат будет уже через неделю занятий.
источник
Планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Грыжа – довольно часто встречающееся заболевание. Патология формируется при отсутствии здоровой физической активности в сочетании с чрезмерными нагрузками на поясницу. Обычно болезнь настигает людей, работающих сидя, – в данной позе именно на спину приходится максимальная нагрузка.
Можно ли и полезно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Эта проблема озадачивает не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей, предпочитающих динамичную жизнь. Грыжа – серьезный недуг, накладывающий ряд ограничений на двигательную активность.
Разрешить либо запретить то или иное упражнение может только лечащий врач. Если доктор дал «добро» на тренировки, то начать стоит с универсальной стойки, прорабатывающей все группы мышц.
Преимущества регулярного выполнения планки при грыже поясничного отдела
Патология вызывает ощущения дискомфорта и боли. Недуг может спровоцировать сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата, различных органов и систем.
Основная первопричина болезни – слабость мышечного корсета. Поэтому действенной профилактикой патологии станут системные тренировки и грамотно подобранный ЛФК.
При систематических тренировках укрепится мышечный корсет в проблемной зоне. Для удержания неподвижности в стойке задействованы мышцы спины, пресса, плечевого пояса, бедер и ягодиц. При этом воздействие на поясницу будет бережным и аккуратным. Грыжа межпозвонковых дисков не страшится такой нагрузки.
Еще один плюс планки – упражнение не требует специфических условий и оборудования, достаточно гимнастического коврика.
Чтобы извлечь из стойки максимум пользы, не навредив организму, нужно соблюдать технику выполнения. Исходная позиция – лежа на полу лицом вниз. Ноги прямые, ступни соприкасаются друг с другом, носки упираются в пол. Верхние конечности согнуты, локти и ладони лежат на поверхности.
Сначала следует приподнять корпус вверх, распределив вес на ступни и предплечья. Тело необходимо вытянуть как струну, мышцы бедер и ягодиц нужно максимально напрячь. Нельзя допускать прогибов в поясничной зоне. Голова должна быть продолжением тела, не подниматься и не наклоняться к полу. Упор разрешается делать как на кисти рук, так и на локти.
Как только положение будет зафиксировано, надо втянуть мышцы пресса, подтягивая их к позвоночному столбу. Позицию требуется удерживать от 10 секунд до 5 минут.
Тренеры советуют сочетать классическую вариацию с боковой планкой. Последовательность исполнения:
Улечься на боку, согнув нижнюю руку таким образом, чтобы ладонь оказалась на уровне груди;
Медленно приподнять тело над полом с опорой на предплечье и ребро ступни. Разрешается распределить вес на обе ноги, поставив вторую стопу на ребро перед опорной ногой;
Незанятую руку вытянуть вдоль туловища;
Удерживать положение, не заваливаясь на спину и не провисая;
Плавно опуститься и выполнить с другой стороны.
На первых порах не нужно чрезмерно усердствовать и стоять в позиции до изнеможения. С каждым разом продолжительность нахождения в планке следует увеличивать на 2-3 секунды. Постепенно наращивая нагрузку, через пару месяцев вы сумеете удержать планку 3-5 минут без особого напряжения.
Меры предосторожности
Несмотря на эффективность и простоту упражнения, планку не рекомендуется делать:
Когда требуется операционное лечение грыжи;
Пациентам с;
Во время инфекционных заболеваний;
При повышенной температуре;
Женщинам в период вынашивания младенца и грудного вскармливания.
Советы новичкам
Можно ли делать планку при грыже позвоночника, решает врач. Самостоятельно составленный план тренировок может привести к усугублению заболевания и осложнениям. Обычно статичные упражнения разрешаются, но все зависит от стадии болезни.
Важно помнить, если пациент не привык к нагрузкам, то мышцы нужно разработать. То есть лучше сделать 2-3 подхода по 20 секунд, чем сразу попытаться удержать позу в течение минуты.
При позвоночной грыже не показаны стойки на подвижном основании (ноги расположены на платформе или гимнастическом мяче), так как высока вероятность травмирования.
Пациентам с грыжей в поясничном отделе позвоночника надо опасаться прохлады и сквозняков. Поэтому прежде чем приступить к выполнению планки необходимо заранее проветрить помещение и плотно закрыть окна.
При грыже поясничного отдела неаккуратные движения способны спровоцировать смещение позвоночных сегментов.
Планка укрепляет мышечный корсет, активизирует кровоток и метаболизм в нервных волокнах и тканях позвоночного столба. Это как раз та нагрузка, которая не требует каких-то особенных движений, а результат будет уже через неделю занятий.
Стойка элементарна в технике, освоить ее могут даже самые нетренированные люди. В будущем планка станет действенной профилактической мерой по предотвращению рецидива проблем с позвоночником.
Планка при грыже поясничного отдела: делать ее или нет?
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа.
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
необходимо лечь на живот;
ладонями упереться в пол на уровне плеч;
поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После
Можно ли делать упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Можно ли делать упражнение планку, если появилась грыжа поясничного отдела позвоночника
Сегодня грыжа поясничного отдела считается распространенной патологией. Часто выпячивание возникает из-за недостаточной физической активности и повышенном давлении на спину. Зачастую расстройство диагностируется у пациентов, которые работают за компьютером в сидячем положении. В этой позе поясница перегружается максимально. Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Ниже об этом приводится детальная информация.
Грыжа представляет собой повреждение межпозвоночного диска, приводящее к выпячиванию пульпозных ядер. В итоге пациент ощущает дискомфорт, в самых запущенных ситуациях появляются проблемы с работой опорно-двигательного аппарата и разных органов. ЛФК считается одной из эффективных методик устранения межпозвоночной грыжи.
Регулярная физическая активность
Нужно осознавать, что недопустимо самостоятельно приступать к выполнению каких-то упражнений, когда выявляется выпячивание. Сначала нужно посоветоваться с врачом. Упражнение планка при грыже позвоночника не имеет противопоказаний, но стадия болезни определяет многое. Такая гимнастика замечательно подходит для укрепления мышечных тканей.
Правила выполнения
Планка при грыже поясничного отдела выполняется следующим образом:
Пациент ложится на живот.
Ладони прижимаются к полу возле плеч.
Тело поднимается при упоре только на ладони и пальцы.
Корпус удерживается в ровном положении 30 секунд.
После этого можно снова лечь на пол, спустя какое-то время выполнить очередной подход. Нужно принимать во внимание, что нет смысла удерживаться в планке дольше 2-3 минут. Длительность придется время от времени увеличивать. В процессе выполнения упражнения мышечные ткани должны быть сильно напряженными. Прогиб в пояснице недопустим, поскольку это причиняет вред позвоночнику. При возникновении боли выполнение такого упражнения нужно сдерживать.
Планка способствует укреплению мышечного корсета, стимулирует кровоснабжение и обмен веществ в мышечных тканях и в позвоночнике. Такое упражнение можно время от времени усложнять. При этом будут укрепляться мышцы позвоночника и живота.
Существуют виды планки, которые не советуют выполнять при грыже. Вся гимнастика проводится на подвижном основании. Такой вид упражнения приводит к значительному травматизму.
Нужно ли избегать физической нагрузки при проблемах с позвоночником?
Многие слышали от врачей подобные рекомендации. При остеохондрозе специалисты часто запрещают: делать наклоны, поднимать тяжести свыше 3-4 кг, аскать увесисттые сумки, не выполнять физические упражнения, не ходить в спортзал, девушкам не разрешают ходить на каблуках, пользоваться велосипедом.
Разберемся с каждой рекомендацией по порядку:
Прекратить делать наклоны. Это трудно сделать, если располагаться на кровати постоянно. За день человек многократно наклоняется в бытовых условиях.
Не таскать предметы тяжелее 3-4 кг. В стоячем или лежачем положении позвоночник со всеми мышечными тканями переносит всю массу тела. Этот вес превышает 3-4 кг. В повседневной жизни люди переносят много разных предметов.
Носить на спине тяжелые рюкзаки. Здесь все зависит от того, какой вес должен быть в организме.
Исключить занятияфитнесом. Слабость и пассивность влияет негативно на состояние здоровья.
Кататься на велосипеде. Это негативно сказывается на осевой нагрузке на позвоночник, но совсем не означает, что от велосипеда пора навсегда избавиться. После укрепления организма такая разновидность физической нагрузки очень хорошо сказывается на состоянии больного.
Все эти рекомендации подразумевают необходимость использования ортопедической обуви, постоянно занимать лежачее положение, не напрягаться физически, не удерживать в руках сумки, чтобы не нагружать хребет и не вызывать обострения. Я персонально не осознаю в этом нормального выхода из сложившейся ситуации.
Нужно следовать таким рекомендациям врачей. Последовательно и безвредно укреплять собственный организм. Приспособить его к нормальному существованию. Восстановить силу и выносливость. Правильно нагибаться и двигать корпусом. Баланс мышечных тканей должен быть восстановлен. Пациенту должна быть обеспечена опора и защита.
Если соблюдать эти правила, можно каждый день заниматься любимыми делами без ограничений.
Какой может быть прогноз?
Когда у пациента возникает спинная грыжа, в процессе выполнения упражнений, удастся справиться с разными патологическими состояниями. Планка позволяет укрепить мышечные ткани на спине, обеспечивается нормальная работа межпозвоночных дисков. Подобные упражнения можно выполнять только после рекомендации специалиста.
Когда пациент делает подъемы, выполняются следующие действия:
Руки выпрямляются.
Разводятся в стороны.
Оказывается сильная нагрузка на дельтовидные мышцы.
Руки выпрямляются, переводятся в подвешенное состояние.
Выполняются повороты корпуса.
Можно ли делать планку при диагнозе грыжа поясничного отдела позвоночника, техника выполнения
Многие люди, страдающие от грыжи, интересуются у врачей, можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника. Следует уточнить, что собой представляет данное нарушение. Грыжа межпозвоночных дисков является серьезной проблемой, поэтому только врач может точно сказать в индивидуальном порядке, разрешена планка или нет.
Планка при диагнозе межпозвоночная грыжа
Что представляет собой грыжа позвоночника?
Грыжа развивается под влиянием появления разрывов в межпозвоночном диске. В итоге такая травма провоцирует выдавливание пульпозного яйца – его выход наружу. Этот процесс приводит к опасным последствиям. Помимо дискомфорта и боли развиваются серьезные проблемы в работе внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.
Одним из способов, входящих в комплексное лечение грыжи, является ЛФК, в том числе и планка в случае разрешения специалиста. Начинать ее делать следует уже при протрузии поясничного отдела, которая предшествует грыже.
Планка при грыже позвоночника: что нужно учитывать?
Особенности того, как правильно держать планку при грыже, заключаются в сосредоточенности и правильном расположении спины. Это легко, но только на первый взгляд. Без подготовки и инструктажа специалиста не получится сделать гимнастику правильно, а значит эффективно.
Упражнение не занимает много времени, но при этом благодаря одновременному напряжению всех мышц тела помогает добиться положительных результатов. Его нетрудно выполнять в домашних условиях. Для этого нужен только коврик и желание поскорее добиться положительных результатов.
Грыжа позвоночника обычно спровоцирована деформацией и неестественным расположением дисков. Планка помогает восстановить исходное правильное положение хребта, его позвонков.
Длительные силовые тренировки при протрузии и грыже противопоказаны. Будет вполне хватать нескольких подходов по 1 – 3 минуты. Спину нужно зафиксировать ровно и неподвижно, без прогибов. К достоинствам упражнения относятся следующие моменты:
Вовлечение в процесс всех групп мышц – от плеч до ягодиц. Это эффективно укрепляет и тонизирует мускулатуру, предотвращает травмы.
Не требуется создания дополнительных условий или использования дополнительных приспособлений.
Нет необходимости обладать серьезной физической подготовкой. Планку при разумном подходе сможет делать даже человек пожилого возраста.
Предотвращение гиперлордоза, патологического кифоза и других искривлений.
Как делать планку с грыжей позвоночника?
Чтобы упражнение принесло максимум пользы при грыже и не навредило, следует изучить технику выполнения:
Исходное положение – лечь на пол лицом вниз. Ноги полностью выпрямлены, ступни касаются друг друга, а носки упираются в пол.
Руки согнуты, ладони и локти лежат на полу.
Сначала поднять корпус, чтобы вес распределился на ступни и предплечья.
Тело вытянуть, оно должны быть ровное и прямое, без прогибов в пояснице, максимально напрячь мышцы ног.
Голова – продолжение тела. Не нужно поднимать ее слишком высоко или наклонять вниз к полу.
Упор можно сделать на кисти рук или на локти.
После фиксации правильного положения напрячь пресс, втянуть живот.
Удерживать позу от 10 секунд до 5 минут, начиная с минимального времени и постепенно прибавляя.
Согнуть нижнюю руку, чтобы ладонь была на уровне грудной клетки.
Приподняться над полом, опираясь на предплечье и боковую поверхность ступни.
Можно распределять вес на две ноги, поставив вторую стопу перед опорной ногой.
Свободную верхнюю руку положить вдоль тела.
Позу удерживать ровно, не заваливаться на спину и не провисать.
Боковая планка
Не нужно с первых занятий чрезмерно усердствовать и стоять слишком долго. Суть упражнения – в постепенном увеличении нагрузки примерно на 2 – 3 секунды.
Планка при грыже и слабом мышечном корсете
При слабом корсете мышц в первый раз пациент не всегда может удержаться даже несколько секунд. Для этого разработана специальная вариация упражнения:
Опираться на колени, что сильно облегчит нагрузку.
Держаться на коленях и локтях.
Разные виды: планка при грыже
Польза выполнения планки в том, что она помогает добиться хороших результатов, не прилагая больших усилий:
укрепить мышцы около позвоночного столба;
активировать кровоток в позвоночнике и близлежащих структурах;
запустить обмен веществ в тканях.
После освоения традиционной техники можно попытаться усложнить ее, к примеру стоять на локтях.
Для увеличения нагрузки на спину возможно попробовать выполнение на одной руке, но только при условии успешного выполнения классического упражнения и только после разрешения врача.
Любая разновидность положительно отражается на мышцах не только спины, но и пресса.
Какие виды планки противопоказаны?
Особая разновидность планки противопоказана при грыже – когда ноги ставят на неустойчивые приспособления, к примеру мяч для фитнеса и т. п. Это объясняется высокой вероятностью получения дополнительной травмы и проблем с работой позвоночника.
Перед организацией занятий следует уточнить у врача, нет ли противопоказаний к их проведению. Основными противопоказаниями являются:
беременность и лактация;
нарушения функций сердца;
проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
инфекции – требуется вылечить заболевание, нормализовать температурный режим, а только потом приступать к занятиям.
Опора ног на предметы противопоказана при грыже
Планку при грыже обычно проводят в 3 – 4 подхода. Это эффективное упражнение, которое способствует сглаживанию патологических искривлений спины. Но перегрузка очень вредна, поэтому так важно делать планку по инструкции, соблюдая технику и только постепенно увеличивая время нагрузки.
Планка помогает вовлекать в процесс все группы мышц. При регулярном проведении сила в пораженном месте заметно увеличивается. Если работать над своим телом и знать его особенности, выполнение упражнения поможет чувствовать прилив сил в любом возрасте.
Планка при грыже поясничного отдела: делать ее или нет?
Особенности заболевания
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа.
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
необходимо лечь на живот;
ладонями упереться в пол на уровне плеч;
поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения.
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
Можно ли делать упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Грыжа – довольно часто встречающееся заболевание. Патология формируется при отсутствии здоровой физической активности в сочетании с чрезмерными нагрузками на поясницу. Обычно болезнь настигает людей, работающих сидя, – в данной позе именно на спину приходится максимальная нагрузка.
Можно ли и полезно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Эта проблема озадачивает не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей, предпочитающих динамичную жизнь. Грыжа – серьезный недуг, накладывающий ряд ограничений на двигательную активность.
Разрешить либо запретить то или иное упражнение может только лечащий врач. Если доктор дал «добро» на тренировки, то начать стоит с универсальной стойки, прорабатывающей все группы мышц.
Преимущества регулярного выполнения планки при грыже поясничного отдела
Патология вызывает ощущения дискомфорта и боли. Недуг может спровоцировать сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата, различных органов и систем.
Основная первопричина болезни – слабость мышечного корсета. Поэтому действенной профилактикой патологии станут системные тренировки и грамотно подобранный ЛФК.
Упражнение планка при грыже позвоночника – это панацея от гиподинамии. Оно занимает несколько минут и задействует максимум мускулов. Основное достоинство данной стационарной позы – не требуется непосильных нагрузок.
При систематических тренировках укрепится мышечный корсет в проблемной зоне. Для удержания неподвижности в стойке задействованы мышцы спины, пресса, плечевого пояса, бедер и ягодиц. При этом воздействие на поясницу будет бережным и аккуратным. Грыжа межпозвонковых дисков не страшится такой нагрузки.
Как выполняется планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Чтобы извлечь из стойки максимум пользы, не навредив организму, нужно соблюдать технику выполнения. Исходная позиция – лежа на полу лицом вниз. Ноги прямые, ступни соприкасаются друг с другом, носки упираются в пол. Верхние конечности согнуты, локти и ладони лежат на поверхности.
Сначала следует приподнять корпус вверх, распределив вес на ступни и предплечья. Тело необходимо вытянуть как струну, мышцы бедер и ягодиц нужно максимально напрячь. Нельзя допускать прогибов в поясничной зоне. Голова должна быть продолжением тела, не подниматься и не наклоняться к полу. Упор разрешается делать как на кисти рук, так и на локти.
Как только положение будет зафиксировано, надо втянуть мышцы пресса, подтягивая их к позвоночному столбу. Позицию требуется удерживать от 10 секунд до 5 минут.
Тренеры советуют сочетать классическую вариацию с боковой планкой. Последовательность исполнения:
Улечься на боку, согнув нижнюю руку таким образом, чтобы ладонь оказалась на уровне груди;
Медленно приподнять тело над полом с опорой на предплечье и ребро ступни. Разрешается распределить вес на обе ноги, поставив вторую стопу на ребро перед опорной ногой;
Незанятую руку вытянуть вдоль туловища;
Удерживать положение, не заваливаясь на спину и не провисая;
Плавно опуститься и выполнить с другой стороны.
На первых порах не нужно чрезмерно усердствовать и стоять в позиции до изнеможения. С каждым разом продолжительность нахождения в планке следует увеличивать на 2-3 секунды. Постепенно наращивая нагрузку, через пару месяцев вы сумеете удержать планку 3-5 минут без особого напряжения.
Меры предосторожности
Несмотря на эффективность и простоту упражнения, планку не рекомендуется делать:
Когда требуется операционное лечение грыжи;
Пациентам с;
Во время инфекционных заболеваний;
При повышенной температуре;
Женщинам в период вынашивания младенца и грудного вскармливания.
Советы новичкам
Можно ли делать планку при грыже позвоночника, решает врач. Самостоятельно составленный план тренировок может привести к усугублению заболевания и осложнениям. Обычно статичные упражнения разрешаются, но все зависит от стадии болезни.
При позвоночной грыже не показаны стойки на подвижном основании (ноги расположены на платформе или гимнастическом мяче), так как высока вероятность травмирования.
Пациентам с грыжей в поясничном отделе позвоночника надо опасаться прохлады и сквозняков. Поэтому прежде чем приступить к выполнению планки необходимо заранее проветрить помещение и плотно закрыть окна.
При грыже поясничного отдела неаккуратные движения способны спровоцировать смещение позвоночных сегментов.
Планка укрепляет мышечный корсет, активизирует кровоток и метаболизм в нервных волокнах и тканях позвоночного столба. Это как раз та нагрузка, которая не требует каких-то особенных движений, а результат будет уже через неделю занятий.
Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела
Можно ли делать упражнение планку, если появилась грыжа поясничного отдела позвоночника
Сегодня грыжа поясничного отдела считается распространенной патологией. Часто выпячивание возникает из-за недостаточной физической активности и повышенном давлении на спину. Зачастую расстройство диагностируется у пациентов, которые работают за компьютером в сидячем положении. В этой позе поясница перегружается максимально. Можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Ниже об этом приводится детальная информация.
Грыжа представляет собой повреждение межпозвоночного диска, приводящее к выпячиванию пульпозных ядер. В итоге пациент ощущает дискомфорт, в самых запущенных ситуациях появляются проблемы с работой опорно-двигательного аппарата и разных органов. ЛФК считается одной из эффективных методик устранения межпозвоночной грыжи.
Регулярная физическая активность
Нужно осознавать, что недопустимо самостоятельно приступать к выполнению каких-то упражнений, когда выявляется выпячивание. Сначала нужно посоветоваться с врачом. Упражнение планка при грыже позвоночника не имеет противопоказаний, но стадия болезни определяет многое. Такая гимнастика замечательно подходит для укрепления мышечных тканей.
Правила выполнения
Планка при грыже поясничного отдела выполняется следующим образом:
Пациент ложится на живот.
Ладони прижимаются к полу возле плеч.
Тело поднимается при упоре только на ладони и пальцы.
Корпус удерживается в ровном положении 30 секунд.
После этого можно снова лечь на пол, спустя какое-то время выполнить очередной подход. Нужно принимать во внимание, что нет смысла удерживаться в планке дольше 2-3 минут. Длительность придется время от времени увеличивать. В процессе выполнения упражнения мышечные ткани должны быть сильно напряженными. Прогиб в пояснице недопустим, поскольку это причиняет вред позвоночнику. При возникновении боли выполнение такого упражнения нужно сдерживать.
Планка способствует укреплению мышечного корсета, стимулирует кровоснабжение и обмен веществ в мышечных тканях и в позвоночнике. Такое упражнение можно время от времени усложнять. При этом будут укрепляться мышцы позвоночника и живота.
Существуют виды планки, которые не советуют выполнять при грыже. Вся гимнастика проводится на подвижном основании. Такой вид упражнения приводит к значительному травматизму.
Нужно ли избегать физической нагрузки при проблемах с позвоночником?
Многие слышали от врачей подобные рекомендации. При остеохондрозе специалисты часто запрещают: делать наклоны, поднимать тяжести свыше 3-4 кг, аскать увесисттые сумки, не выполнять физические упражнения, не ходить в спортзал, девушкам не разрешают ходить на каблуках, пользоваться велосипедом.
Разберемся с каждой рекомендацией по порядку:
Прекратить делать наклоны. Это трудно сделать, если располагаться на кровати постоянно. За день человек многократно наклоняется в бытовых условиях.
Не таскать предметы тяжелее 3-4 кг. В стоячем или лежачем положении позвоночник со всеми мышечными тканями переносит всю массу тела. Этот вес превышает 3-4 кг. В повседневной жизни люди переносят много разных предметов.
Носить на спине тяжелые рюкзаки. Здесь все зависит от того, какой вес должен быть в организме.
Исключить занятияфитнесом. Слабость и пассивность влияет негативно на состояние здоровья.
Кататься на велосипеде. Это негативно сказывается на осевой нагрузке на позвоночник, но совсем не означает, что от велосипеда пора навсегда избавиться. После укрепления организма такая разновидность физической нагрузки очень хорошо сказывается на состоянии больного.
Все эти рекомендации подразумевают необходимость использования ортопедической обуви, постоянно занимать лежачее положение, не напрягаться физически, не удерживать в руках сумки, чтобы не нагружать хребет и не вызывать обострения. Я персонально не осознаю в этом нормального выхода из сложившейся ситуации.
Нужно следовать таким рекомендациям врачей. Последовательно и безвредно укреплять собственный организм. Приспособить его к нормальному существованию. Восстановить силу и выносливость. Правильно нагибаться и двигать корпусом. Баланс мышечных тканей должен быть восстановлен. Пациенту должна быть обеспечена опора и защита.
Если соблюдать эти правила, можно каждый день заниматься любимыми делами без ограничений.
Какой может быть прогноз?
Когда у пациента возникает спинная грыжа, в процессе выполнения упражнений, удастся справиться с разными патологическими состояниями. Планка позволяет укрепить мышечные ткани на спине, обеспечивается нормальная работа межпозвоночных дисков. Подобные упражнения можно выполнять только после рекомендации специалиста.
Когда пациент делает подъемы, выполняются следующие действия:
Руки выпрямляются.
Разводятся в стороны.
Оказывается сильная нагрузка на дельтовидные мышцы.
Руки выпрямляются, переводятся в подвешенное состояние.
Выполняются повороты корпуса.
Планка при грыже поясничного отдела: делать ее или нет?
Особенности заболевания
На сегодняшний день грыжа поясничного отдела является достаточно распространенным заболеванием. Как правило, она возникает из-за сниженной физической активности и повышенной нагрузке на спину. Чаще всего болезнь диагностируется у людей, которые длительное время проводят сидя: в таком положении именно на поясничный отдел идет максимальная нагрузка.
Грыжа – это разрыв межпозвоночного диска, который ведет к выпячиванию пульпозного ядра. В результате человек чувствует дискомфорт, боль, а в наиболее запущенных случаях возникают нарушения работы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Одна из причин появления грыжи – ослабевание мышечного корсета. Соответственно, одним из методов профилактики болезни является постоянная физическая активность и регулярные тренировки. Кроме того, ЛФК является одним из методов лечения межпозвоночной грыжи.
Физическая активность
Важно понимать: ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать выполнение каких-либо упражнений в случае, если была диагностирована межпозвоночная грыжа.
Прежде всего, необходимо посоветоваться с профессионалом. Упражнение планка при грыже поясничного отдела не противопоказано, однако, многое зависит от стадии заболевания.
Поскольку данное упражнение прекрасно подходит для укрепления мышечного корсета, чаще всего его разрешают выполнять.
Но нужно понимать: если человек не привык к физическим нагрузкам, то тело нудно подготовить. Поэтому рекомендуется начинать делать планку в несколько кратковременных подходов. К примеру, 20-30 секунд стойка, затем короткий перерыв, а затем — еще один-два подхода. Постепенно длительность выполнения можно увеличивать.
Правила выполнения
Упражнение планка при грыже позвоночника выполняется так.
необходимо лечь на живот;
ладонями упереться в пол на уровне плеч;
поднять тело, опираясь лишь на ладони и кончики пальцев ног;
удерживать тело идеально ровно на протяжении 30 секунд.
После этого можно опуститься, а через несколько минут сделать еще один подход.
Важно учесть: не следует сразу пытаться простоять в планке 2-3 минуты. Лучше постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения.
Кроме того, во время выполнения упражнения мышцы тела должны быть максимально напряжены. Нельзя допускать прогиба в пояснице: так можно только навредить позвоночнику. В случае, если появилась боль, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.
Есть еще один вариант выполнения планки – упор производится не на кисти, а на локти.
Планка позволяет укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в мышцах и тканях позвоночника. Постепенно можно усложнять выполняемое упражнение.
К примеру, планка на одной руке при поясничной грыже также помогает добиться хороших результатов. При выполнении упражнения такого типа нагрузка на спину значительно выше, чем при классической планке.
Есть несколько вариантов выполнения.
Любой из видов помогает не только укрепить спину, но и активно воздействует на мышцы живота.
Однако, есть типы планки, которые при позвоночной грыже не рекомендованы. Это упражнения, выполняемые на подвижном основании. То есть, руки упираются в пол, а ноги лежат на фитболе (мяч для фитнеса). Дело в том, что при такой форме планки слишком велика опасность травмирования.
Рекомендуем посмотреть полезные видео с техникой выполнения упражнения.
Желаем вам уменьшить боль и быть в хорошей физической форме.
Планка при грыже поясничного отдела и ее польза для позвоночника
В отдельных случаях эффективно делать планку при грыже позвоночника. Это упражнение направлено на коррекцию деформаций позвонков и поврежденных дисков. Техника доступна практически всем пациентам, вне зависимости от возрастных ограничений.
Можно ли делать и зачем?
Это упражнение можно выполнять даже при серьезных осложнениях грыжи поясничного отдела. Однако предварительно пациенту необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, получить согласие и после этого приступать к занятиям. К тому же врач должен проконтролировать технику исполнения – важно соблюдение всех деталей, чтобы не навредить спине.
Планка представляет не динамическое, а статическое упражнение – фактически человек должен удерживать тело в определенной позиции в течение 30-60 секунд и более (до 3 минут). Упражнение выполняется для того, чтобы поддерживать спину в правильном положении. Грыжа вызывается смешением позвонковых костей, из-за чего они деформируют межпозвоночный диск. Поэтому пациенту необходимо привыкать держать спину ровно, чему и помогает планка.
Дополнительное преимущество планки – она развивает сразу несколько видов мышц по всему телу:
бедра;
ягодицы;
бицепсы и трицепсы;
торса;
дельтовидная мышца спины и др.
Еще один плюс – при соблюдении правильной техники исполнения планка не перегружает организм и конкретно позвоночник. Она не требует специального оборудования, поэтому заниматься можно и дома – достаточно приобрести небольшой гимнастический коврик и положить его на пол. Наконец, планка имеет несколько вариантов исполнения, поэтому даже пациенты пожилого возраста могут выбрать наиболее подходящую технику с комфортной нагрузкой на спину.
Техника выполнения
Существует несколько видов техник, все они связаны с расположением на полу (упор на верхние и нижние конечности). Обычное упражнение состоит из таких этапов:
Человек ложится на живот (на коврик), касается пола в ногах только носками, руки полностью сгибает в локтях.
Затем постепенно поднимает корпус, отрывая его от пола.
Теперь опора осуществляется только на носки и руки, согнутые в локтях. Мышцы пресса необходимо подтянуть, чтобы живот не провисал.
Напрягают мышцы бедер и ягодиц, следят за тем, чтобы спина была идеально ровной. Недопустимо прислонять живот или колени к полу, в том числе и приближать их под естественным весом. Поэтому варианты выполнения А, В и С, показанные ниже, нарушают технику.
В таком положении нужно пробыть от 30 секунд до 3 минут. Всего совершается 5-10 подходов в день с перерывами в 1-2 минуты между каждым. Первоначально количество подходов и их длительность значительно меньше, затем время постепенно увеличивается. Во время выполнения упражнения пациент постоянно следит за своим самочувствием – некомфортные, болевые ощущения не допускаются. В этом случае следует сразу прекратить занятия и проконсультироваться с врачом о возможных ошибках при его выполнении.
Если стоять с опорой на носки и локти достаточно тяжело, можно применить облегченные варианты планки, как показано на фото.
Видео, в котором наглядно показано упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника, поможет выполнять его правильно.
Вывод
Техника исполнения этого упражнения действительно довольно простая. За счет равномерного распределения нагрузки на спину организм получает ощутимую пользу без каких-либо побочных эффектов.
Можно ли делать упражнение планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Грыжа – довольно часто встречающееся заболевание. Патология формируется при отсутствии здоровой физической активности в сочетании с чрезмерными нагрузками на поясницу. Обычно болезнь настигает людей, работающих сидя, – в данной позе именно на спину приходится максимальная нагрузка.
Можно ли и полезно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника? Эта проблема озадачивает не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей, предпочитающих динамичную жизнь. Грыжа – серьезный недуг, накладывающий ряд ограничений на двигательную активность.
Разрешить либо запретить то или иное упражнение может только лечащий врач. Если доктор дал «добро» на тренировки, то начать стоит с универсальной стойки, прорабатывающей все группы мышц.
Преимущества регулярного выполнения планки при грыже поясничного отдела
Патология вызывает ощущения дискомфорта и боли. Недуг может спровоцировать сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата, различных органов и систем.
Основная первопричина болезни – слабость мышечного корсета. Поэтому действенной профилактикой патологии станут системные тренировки и грамотно подобранный ЛФК.
Упражнение планка при грыже позвоночника – это панацея от гиподинамии. Оно занимает несколько минут и задействует максимум мускулов. Основное достоинство данной стационарной позы – не требуется непосильных нагрузок.
При систематических тренировках укрепится мышечный корсет в проблемной зоне. Для удержания неподвижности в стойке задействованы мышцы спины, пресса, плечевого пояса, бедер и ягодиц. При этом воздействие на поясницу будет бережным и аккуратным. Грыжа межпозвонковых дисков не страшится такой нагрузки.
Как выполняется планка при грыже поясничного отдела позвоночника
Чтобы извлечь из стойки максимум пользы, не навредив организму, нужно соблюдать технику выполнения. Исходная позиция – лежа на полу лицом вниз. Ноги прямые, ступни соприкасаются друг с другом, носки упираются в пол. Верхние конечности согнуты, локти и ладони лежат на поверхности.
Сначала следует приподнять корпус вверх, распределив вес на ступни и предплечья. Тело необходимо вытянуть как струну, мышцы бедер и ягодиц нужно максимально напрячь. Нельзя допускать прогибов в поясничной зоне. Голова должна быть продолжением тела, не подниматься и не наклоняться к полу. Упор разрешается делать как на кисти рук, так и на локти.
Как только положение будет зафиксировано, надо втянуть мышцы пресса, подтягивая их к позвоночному столбу. Позицию требуется удерживать от 10 секунд до 5 минут.
Тренеры советуют сочетать классическую вариацию с боковой планкой. Последовательность исполнения:
Улечься на боку, согнув нижнюю руку таким образом, чтобы ладонь оказалась на уровне груди;
Медленно приподнять тело над полом с опорой на предплечье и ребро ступни. Разрешается распределить вес на обе ноги, поставив вторую стопу на ребро перед опорной ногой;
Незанятую руку вытянуть вдоль туловища;
Удерживать положение, не заваливаясь на спину и не провисая;
Плавно опуститься и выполнить с другой стороны.
На первых порах не нужно чрезмерно усердствовать и стоять в позиции до изнеможения. С каждым разом продолжительность нахождения в планке следует увеличивать на 2-3 секунды. Постепенно наращивая нагрузку, через пару месяцев вы сумеете удержать планку 3-5 минут без особого напряжения.
Меры предосторожности
Несмотря на эффективность и простоту упражнения, планку не рекомендуется делать:
Когда требуется операционное лечение грыжи;
Пациентам с;
Во время инфекционных заболеваний;
При повышенной температуре;
Женщинам в период вынашивания младенца и грудного вскармливания.
Советы новичкам
Можно ли делать планку при грыже позвоночника, решает врач. Самостоятельно составленный план тренировок может привести к усугублению заболевания и осложнениям. Обычно статичные упражнения разрешаются, но все зависит от стадии болезни.
При позвоночной грыже не показаны стойки на подвижном основании (ноги расположены на платформе или гимнастическом мяче), так как высока вероятность травмирования.
Пациентам с грыжей в поясничном отделе позвоночника надо опасаться прохлады и сквозняков. Поэтому прежде чем приступить к выполнению планки необходимо заранее проветрить помещение и плотно закрыть окна.
При грыже поясничного отдела неаккуратные движения способны спровоцировать смещение позвоночных сегментов.
Планка укрепляет мышечный корсет, активизирует кровоток и метаболизм в нервных волокнах и тканях позвоночного столба. Это как раз та нагрузка, которая не требует каких-то особенных движений, а результат будет уже через неделю занятий.
Можно ли делать планку при диагнозе грыжа поясничного отдела позвоночника, техника выполнения
Многие люди, страдающие от грыжи, интересуются у врачей, можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника. Следует уточнить, что собой представляет данное нарушение. Грыжа межпозвоночных дисков является серьезной проблемой, поэтому только врач может точно сказать в индивидуальном порядке, разрешена планка или нет.
Планка при диагнозе межпозвоночная грыжа
Что представляет собой грыжа позвоночника?
Грыжа развивается под влиянием появления разрывов в межпозвоночном диске. В итоге такая травма провоцирует выдавливание пульпозного яйца – его выход наружу. Этот процесс приводит к опасным последствиям. Помимо дискомфорта и боли развиваются серьезные проблемы в работе внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.
Одним из способов, входящих в комплексное лечение грыжи, является ЛФК, в том числе и планка в случае разрешения специалиста. Начинать ее делать следует уже при протрузии поясничного отдела, которая предшествует грыже.
Планка при грыже позвоночника: что нужно учитывать?
Особенности того, как правильно держать планку при грыже, заключаются в сосредоточенности и правильном расположении спины. Это легко, но только на первый взгляд. Без подготовки и инструктажа специалиста не получится сделать гимнастику правильно, а значит эффективно.
Упражнение не занимает много времени, но при этом благодаря одновременному напряжению всех мышц тела помогает добиться положительных результатов. Его нетрудно выполнять в домашних условиях. Для этого нужен только коврик и желание поскорее добиться положительных результатов.
Грыжа позвоночника обычно спровоцирована деформацией и неестественным расположением дисков. Планка помогает восстановить исходное правильное положение хребта, его позвонков.
Длительные силовые тренировки при протрузии и грыже противопоказаны. Будет вполне хватать нескольких подходов по 1 – 3 минуты. Спину нужно зафиксировать ровно и неподвижно, без прогибов. К достоинствам упражнения относятся следующие моменты:
Вовлечение в процесс всех групп мышц – от плеч до ягодиц. Это эффективно укрепляет и тонизирует мускулатуру, предотвращает травмы.
Не требуется создания дополнительных условий или использования дополнительных приспособлений.
Нет необходимости обладать серьезной физической подготовкой. Планку при разумном подходе сможет делать даже человек пожилого возраста.
Предотвращение гиперлордоза, патологического кифоза и других искривлений.
Как делать планку с грыжей позвоночника?
Чтобы упражнение принесло максимум пользы при грыже и не навредило, следует изучить технику выполнения:
Исходное положение – лечь на пол лицом вниз. Ноги полностью выпрямлены, ступни касаются друг друга, а носки упираются в пол.
Руки согнуты, ладони и локти лежат на полу.
Сначала поднять корпус, чтобы вес распределился на ступни и предплечья.
Тело вытянуть, оно должны быть ровное и прямое, без прогибов в пояснице, максимально напрячь мышцы ног.
Голова – продолжение тела. Не нужно поднимать ее слишком высоко или наклонять вниз к полу.
Упор можно сделать на кисти рук или на локти.
После фиксации правильного положения напрячь пресс, втянуть живот.
Удерживать позу от 10 секунд до 5 минут, начиная с минимального времени и постепенно прибавляя.
Согнуть нижнюю руку, чтобы ладонь была на уровне грудной клетки.
Приподняться над полом, опираясь на предплечье и боковую поверхность ступни.
Можно распределять вес на две ноги, поставив вторую стопу перед опорной ногой.
Свободную верхнюю руку положить вдоль тела.
Позу удерживать ровно, не заваливаться на спину и не провисать.
Боковая планка
Не нужно с первых занятий чрезмерно усердствовать и стоять слишком долго. Суть упражнения – в постепенном увеличении нагрузки примерно на 2 – 3 секунды.
Планка при грыже и слабом мышечном корсете
При слабом корсете мышц в первый раз пациент не всегда может удержаться даже несколько секунд. Для этого разработана специальная вариация упражнения:
Опираться на колени, что сильно облегчит нагрузку.
Держаться на коленях и локтях.
Разные виды: планка при грыже
Польза выполнения планки в том, что она помогает добиться хороших результатов, не прилагая больших усилий:
укрепить мышцы около позвоночного столба;
активировать кровоток в позвоночнике и близлежащих структурах;
запустить обмен веществ в тканях.
После освоения традиционной техники можно попытаться усложнить ее, к примеру стоять на локтях.
Для увеличения нагрузки на спину возможно попробовать выполнение на одной руке, но только при условии успешного выполнения классического упражнения и только после разрешения врача.
Любая разновидность положительно отражается на мышцах не только спины, но и пресса.
Какие виды планки противопоказаны?
Особая разновидность планки противопоказана при грыже – когда ноги ставят на неустойчивые приспособления, к примеру мяч для фитнеса и т. п. Это объясняется высокой вероятностью получения дополнительной травмы и проблем с работой позвоночника.
Перед организацией занятий следует уточнить у врача, нет ли противопоказаний к их проведению. Основными противопоказаниями являются:
беременность и лактация;
нарушения функций сердца;
проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
инфекции – требуется вылечить заболевание, нормализовать температурный режим, а только потом приступать к занятиям.
Опора ног на предметы противопоказана при грыже
Планку при грыже обычно проводят в 3 – 4 подхода. Это эффективное упражнение, которое способствует сглаживанию патологических искривлений спины. Но перегрузка очень вредна, поэтому так важно делать планку по инструкции, соблюдая технику и только постепенно увеличивая время нагрузки.
Планка помогает вовлекать в процесс все группы мышц. При регулярном проведении сила в пораженном месте заметно увеличивается. Если работать над своим телом и знать его особенности, выполнение упражнения поможет чувствовать прилив сил в любом возрасте.
Можно ли держать планку при грыже позвоночника
Можно ли делать планку при диагнозе грыжа поясничного отдела позвоночника, техника выполнения
Многие люди, страдающие от грыжи, интересуются у врачей, можно ли делать планку при грыже поясничного отдела позвоночника. Следует уточнить, что собой представляет данное нарушение. Грыжа межпозвоночных дисков является серьезной проблемой, поэтому только врач может точно сказать в индивидуальном порядке, разрешена планка или нет.
Планка при диагнозе межпозвоночная грыжа
Что представляет собой грыжа позвоночника?
Грыжа развивается под влиянием появления разрывов в межпозвоночном диске. В итоге такая травма провоцирует выдавливание пульпозного яйца – его выход наружу. Этот процесс приводит к опасным последствиям. Помимо дискомфорта и боли развиваются серьезные проблемы в работе внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.
Одним из способов, входящих в комплексное лечение грыжи, является ЛФК, в том числе и планка в случае разрешения специалиста. Начинать ее делать следует уже при протрузии поясничного отдела, которая предшествует грыже.
Планка при грыже позвоночника: что нужно учитывать?
Особенности того, как правильно держать планку при грыже, заключаются в сосредоточенности и правильном расположении спины. Это легко, но только на первый взгляд. Без подготовки и инструктажа специалиста не получится сделать гимнастику правильно, а значит эффективно.
Упражнение не занимает много времени, но при этом благодаря одновременному напряжению всех мышц тела помогает добиться положительных результатов. Его нетрудно выполнять в домашних условиях. Для этого нужен только коврик и желание поскорее добиться положительных результатов.
Грыжа позвоночника обычно спровоцирована деформацией и неестественным расположением дисков. Планка помогает восстановить исходное правильное положение хребта, его позвонков.
Длительные силовые тренировки при протрузии и грыже противопоказаны. Будет вполне хватать нескольких подходов по 1 – 3 минуты. Спину нужно зафиксировать ровно и неподвижно, без прогибов. К достоинствам упражнения относятся следующие моменты:
Вовлечение в процесс всех групп мышц – от плеч до ягодиц. Это эффективно укрепляет и тонизирует мускулатуру, предотвращает травмы.
Не требуется создания дополнительных условий или использования дополнительных приспособлений.
Нет необходимости обладать серьезной физической подготовкой. Планку при разумном подходе сможет делать даже человек пожилого возраста.
Предотвращение гиперлордоза, патологического кифоза и других искривлений.
Как делать планку с грыжей позвоночника?
Чтобы упражнение принесло максимум пользы при грыже и не навредило, следует изучить технику выполнения:
Исходное положение – лечь на пол лицом вниз. Ноги полностью выпрямлены, ступни касаются друг друга, а носки упираются в пол.
Руки согнуты, ладони и локти лежат на полу.
Сначала поднять корпус, чтобы вес распределился на ступни и предплечья.
Тело вытянуть, оно должны быть ровное и прямое, без прогибов в пояснице, максимально напрячь мышцы ног.
Голова – продолжение тела. Не нужно поднимать ее слишком высоко или наклонять вниз к полу.
Упор можно сделать на кисти рук или на локти.
После фиксации правильного положения напрячь пресс, втянуть живот.
Удерживать позу от 10 секунд до 5 минут, начиная с минимального времени и постепенно прибавляя.
Согнуть нижнюю руку, чтобы ладонь была на уровне грудной клетки.
Приподняться над полом, опираясь на предплечье и боковую поверхность ступни.
Можно распределять вес на две ноги, поставив вт
Гиперэкстензия и другие упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника
Содержание статьи:
Грыжа – выпячивание органа из полости, в которой он должен пребывать. Такое нарушение ограничивает физическую активность. В тоже время правильно подобранные упражнения определенной интенсивности помогают справиться с болезнью.
Причины боли при грыже
Чаще всего грыжа формируется в поясничном отделе из-за повышенных нагрузок и слабости мышц
Чаще всего грыжи формируются в поясничном отделе, так как здесь позвонки подвергаются самой большой нагрузке. Реже появляются в грудном и шейном. Последняя особенно опасна, поскольку здесь даже небольшие нарушения оказывают сильное влияние на кровоснабжение мозга.
Традиционно считается, что выпячивание ядра межпозвонкового диска давит на корешок нерва, что и обеспечивает постоянные боли в спине, усиливающиеся во время и после движения. Не все медики-практики с этим согласны. Движение и положение позвонков определяют мышцы.
Выделяют 2 слоя мышц, обслуживающих позвоночник: поверхностные и глубокие. К поверхностным относят длинные разгибатели, к глубоким – многочисленные многораздельные короткие мышцы, которые буквально пронизывают позвонки, наподобие шнуровки. Они поддерживают правильное положение суставов относительно друг друга.
При избыточной нагрузке мышцы, пытаясь удержать позвонки, перенапрягаются и спазмируются, а при длительном напряжении – укорачиваются, сближая позвонки. На межпозвоночный диск резко увеличивается нагрузка и появляются условия для формирования выпячивания.
Слабые мышцы спины являются главной причиной образования грыжи
Некоторые кинезотерапевты – Сергей Бубновский, Александра Бонина – считают именно спазм мышц настоящей причиной протрузии, а затем и грыжи. При этом подъем чрезмерного веса или слишком большое усилие выступает спусковым крючком, а не причиной болезни.
Имеет значение состояние других мышц. При слабо развитой или укороченной задней мышце бедра разгибатели позвоночника находятся в постоянном тонусе, перенапрягаются. В пояснично-крестцовом отделе появляются болезненные ощущения. То же самое происходит при слабом плечевом поясе – боль появляется за грудиной, под лопатками.
Если считать причиной болезни функциональное нарушение мышц, без упражнений восстановить позвоночник не удастся. Саму грыжу восстановление мышц вокруг позвонка не исправит, однако может успешно компенсировать.
Состояние самой грыжи и всего позвоночника зависит от общего состояния всех мышц. Чем они слабее, тем меньше шансов у пациента выздороветь. Даже при самом тяжелом повреждении физическая активность необходима.
Разрешенные и запрещенные упражнения
Вне зависимости от тяжести заболевания некоторыми видами спорта можно заниматься. Совершенно безопасно для пациента плавание, хотя от ныряния и плавания с аквалангом нужно отказаться. В других случаях следует соблюдать определенные ограничения:
Полностью отказаться придется от бега и прыжков. Поврежденный диск не может амортизировать ударную нагрузку. Для ходьбы ограничений нет.
Велосипед – считается нежелательным видом спорта, так как требует совершенно здоровых тазобедренных суставов, что встречается редко.
Скручивания туловища, глубокие наклоны, особенно с круглой спиной. Гиперэкстензия в небольшой амплитуде допускается.
Осевые нагрузки на позвоночник запрещены – сюда относят, например, силовые приседания, подъем штанги, выпады и даже скручивание на турнике.
Следует избегать любых резких движений.
В некоторых случаях занятия допускается выполнять в специальном корсете.
Правила и техника выполнения упражнений
Нагрузка при грыже позвоночника должна быть достаточной, чтобы прокачать мышцы, иначе в занятиях нет смысла. Техника выполнения должна обеспечить максимальную безопасность.
Вис и подтягивание на турнике
Вис на турнике выполняется для вытяжения позвоночника
При висе позвоночник растягивается до того момента, пока позволяют связки. Удлинение составляет примерно 3 мм. При этом поясничный и грудной отдел линейно растягивается, а нагрузка в шейном отделе увеличивается. Некоторые врачи считают, что при шейной грыже упражнения на турнике лучше не делать, но не все согласны с этим мнением.
Вис улучшает кровообращение, укрепляет мышцы спины. Работают при этом не только поверхностные, но и глубокие мышцы. Еще более полезны подтягивания. Чем сильнее плечевой пояс и мышцы спины, тем лучше работают и глубокие мышцы.
Некоторые виды упражнений делать нельзя:
скручивания в висе;
сложные силовые элементы, наподобие солнца или выхода;
рывковые подтягивания;
спрыгивание с турника или подпрыгивание к перекладине.
На последней стадии грыжи занятия запрещены.
Висеть на турнике при грыже и протрузии позвоночника начинают с 1 минуты. Затем время увеличивают. Все движения следует выполнять плавно и осторожно. Во время обострения грыжи тренировку отменяют. Также не допускаются занятия при воспалении или резком болевом синдроме.
Заниматься нужно под надзором врача или опытного тренера. Неправильное выполнение виса или подтягивания увеличивает риск развития грыжи в 1,5 раза.
Планка
Планка для укрепления мышц позвоночника
Планка – превосходное упражнение для развития мышечного корсета. Вариантов множество: на прямых руках, на локтях, на одной руке, с выпрямленной и поднятой ногой. Упражнение подбирают с учетом состояния здоровья.
Планка при грыже поясничного и грудного отдела позвоночника запрещается только на последней стадии болезни.
Самое важное – правильная техника. Тело от пятки до затылка составляет одну ровную линию. Поясница прогнута естественно, провисание не допускается. Также нельзя скруглять верхнюю часть спины, особенно при грудной грыже. Тело напряжено равномерно – нельзя сосредоточивать усилие на удержание спины и ягодиц, но при этом не напрягать ноги.
Новичок выполняет планку не более 20–30 с. Постепенно время увеличивают.
Пресс при грыже
К упражнениям для спины нужно добавить подкачку пресса
Упражнения для пресса при грыже поясничного и грудного отдела позвоночника необходимы. Эти мышцы – антагонисты квадратной мышцы поясницы и разгибателей позвоночника. Нормальное их развитие обеспечивает разгрузку мышц поясницы и правильную осанку. В то же время при грыже и протрузии большинство таких эффективных для пресса упражнений как скручивание и подъемы запрещены.
Упражнения для пресса выполняются только на начальных стадиях болезни. Использовать можно практически любой вариант, адаптировав его соответствующим образом. Важно соблюдать несколько требований:
Область таза должна всегда иметь опору. Провисание недопустимо.
Прямое скручивание с подъемом до колен запрещается. Выполняется частичное – подъем только верхней части спины. Причем поясница остается прижатой к полу или поверхности фитбола. Другой вариант – подтягивание согнутых в коленях ног к груди с небольшим подъемом таза.
Нельзя делать комбинированные упражнения, например, одновременный подъем руки и ноги или велосипед с подъемом и поворотом плеча. Подъем ног, ножницы, удержание ног на весу допустимы.
На перекладине нельзя делать упражнении со скручиванием, с опорой на колени.
В период обострения и восстановления после операции или воспалений занятия отменяют. Также нужно прекратить тренировку, если появляются сильные боли.
Упражнения лежа на спине при сильном дискомфорте выполняют, подложив лед под поясницу. С. Бубновский утверждает, что это лучший способ снять острую боль.
Гиперэкстензия
Гиперэкстензия для укрепления мышц спины
Гиперэкстензия при протрузиях и грыже поясничного отдела позвоночника вполне допустима. Исключение составляет период обострения и последняя стадия заболевания. Чтобы упражнение принесло пользу, нужно выполнять советы врача:
Гиперэкстензию делают на специальной скамье – прямой или наклонной в тренажерном зале, на фитболе и даже на полу, если тренировки проводят в домашних условиях. При этом важно зафиксировать ноги.
Варианты со скручиванием и поворотами при грыже не делают.
Спина должна оставаться ровной при подъеме или опускании. Верхняя точка ягодицы и седьмой шейный позвонок находятся на одном уровне. При излишнем прогибе упражнение выполняется верхней частью спины, а это не целевая группа мышц.
Упражнение делают медленно и плавно. Ускоряются только после освоения техники. Рывки запрещаются.
Амплитуда зависит от характера и локализации заболевания.
При грыже в поясничном отделе руки держат скрещенными на груди, а не за головой.
Технику нужно осваивать под наблюдением тренера.
Обруч
Обруч или хулахуп – легкий снаряд. Однако кручение обруча оказывает дополнительное давление на поясничный отдел: вращение осуществляется как раз теми глубоко лежащими мышцами, которые при грыже находятся в гипертонусе.
При грыже грудного и шейного отдела кручение обруча разрешается, при поясничной – запрещается.
Развитая мускулатура предупреждает множество нарушений опорно-двигательного аппарата. Качать спину после появления протрузии или грыжи несколько поздно, но польза будет и в этом случае:
поочередное сокращение и расслабление мышц поясницы, верхней части спины, шеи способствует снятию спазма;
расслабление и снятие гипертонуса избавляет от болей;
развитие поверхностных мышц позволяет передать часть нагрузки на мышечный каркас;
развитие глубоких мышц стабилизирует положение позвонков.
Если рекомендации по тренировкам не соблюдать, занятия принесут вред:
резкие движения создают пиковую нагрузку, при этом опасность повреждения оболочки и выпадения ядра резко повышается;
скручивания и повороты сильно сдавливают диски, что способствует развитию грыжи;
неравномерная нагрузка увеличивает спазм мышц, боли при этом усиливаются.
Упражнения принесут пользу только при правильном выполнении.
Корешковый синдром в неврологии: анатомия, симптомы и причины
Сегодня мы подробно остановимся на одной немаловажной теме: «Корешковый синдром в неврологии», как одной из причин стойкого болевого синдрома и снижения трудоспособности. Тема достаточно глубоко изучена, однако это не снижает ее актуальности. Данная статья поможет детально разобраться в вопросе диагностики и лечения корешкового синдрома.
Введение
Боли в шее, спине — часто встречающийся симптом. Обусловлен массой факторов, одной из которых является радикулопатия (ущемление корешков спинномозговых нервов). Это не единственная причина боли:
Остеохондроз грудного отдела позвоночника с корешковым синдромом встречается очень редко, а остеохондроз поясничного отдела является самым болезненным.
Сопровождается:
Выраженным болевым синдромом;
Мышечным напряжением;
Парестезиями;
Парезами;
Снижением чувствительности;
Мышечнтми гипотрофиями;
Гипорефлексией;
Трофическими расстройствами.
Ранее использовался термин «радикулит» (воспаление корешка), однако это не всегда соответствует действительности. Часто воспалительный процесс в корешке отсутствует. Имеет место сдавление, раздражение корешка. Правильнее использовать термин «радикулопатия».
Разберемся с терминологией:
Парестезия — ощущение покалывания, онемение. Парез — снижение силы в мышцах конечности. Гипорефлексия— состояние, сопровождающееся понижением спинальных рефлексов. Мышечная гипотрофия — уменьшение мышечного тонуса, уменьшение пораженной мышцы в объеме (по сравнению со здоровой стороной, если мышца симметрична). Трофические расстройства — неизбежно сопровождающий нарушение иннервации симптомокомплекс, от гиперпигментации до трофических язв.
Анатомия. Из чего образуется корешок
От спинного мозга отходят спинномозговые нити, которые образуют передний и задний (чувствительный и двигательный) корешки. Спинномозговой нерв образуется от слияния этих корешков (переднего и заднего) в спинномозговом канале. Затем нерв выходит из межпозвоночного отверстия и направляется к органам и тканям, иннервируя определенный сегмент тела.
Причины возникновения корешкового синдрома
Корешок находится рядом с позвоночным отверстием. Если возникают условия, сужающие отверстие — корешок ущемляется, возникает корешковый синдром. Межпозвоночное отверстие сужается при:
Остеохондрозе;
Грыжах дисков;
Компрессионных переломах позвонков.
Более редкими причинами выступают неопластические процессы:
Основная причина корешкового синдрома — остеохондроз и дегенеративные изменения межпозвоночного диска, как следствие остеохондроза.
Компрессионные переломы и опухоли занимают меньшее место в структуре развития синдрома.
Симптомы, сопровождающие корешковый синдром
Болевой синдром. Боль имеет жгучий характер с «прострелами», иррадиирует по зоне иннервации спинномозгового нерва. Возникают парестезии (покалывание). Резкое движение тела, спазм, сокращение мышц могут привести к ущемлению корешка в суженном межпозвоночном канале. Чтобы не спровоцировать новый «прострел», больной застывает в вынужденной позе.
При длительном сдавлении корешка, наблюдается:
Выпадение чувствительности,
Слабость иннервируемых мышц — парез.
Порой отмечается дизестезия — извращение чувствительности. Тепло воспринимается как холод и наоборот.
Неизбежна гипорефлексия и гипотрофия мышц и тканей.
Длительное нарушение иннервации приводит к трофическим нарушениям.
Шейный остеохондроз и радикулопатия сопровождаются:
Напряжением мышц шеи,
Ограничением движений,
Вынужденным положением головы,
Парестезиями, доходящими до кончиков пальцев.
Из-за болевого синдрома часто наблюдается бессонница,
Головными болями.
Отмечается нарушение мозгового кровообращения, в виде головокружений. Одним из проявлений шейного остеохондроза и корешкового синдрома является контрактура Дюпюитрена на ладонях — рубцовое перерождение ладонного апоневроза. По одной из гипотез, из-за нарушения иннервации, неизбежно возникает гипоксия соединительной ткани, что вызывает ее рубцовое перерождение. На стопах аналогом является контрактура Леддерхоза.
В грудном отделе корешковый синдром проявляется в виде межреберной невралгии — приступах боли, распространяющихся от позвоночника по межреберьям. К симптомокомплексу межреберной невралгии относят также болевой синдром от ушибов и переломов ребер. Межреберная невралгия может симулировать множество заболеваний от гастрита, панкреатита, до стенокардии.
Чаще всего радикулит (радикулопатия) возникает в поясничном отделе. Нередко сопровождается ишиалгией — болью по ходу седалищного нерва с иррадиацией в ягодицу, бедро, вплоть до стопы. Часто выявляются парестезии, выпадение чу вствительности. Диагностика корешкового синдрома
Диагностика корешкового синдрома
Диагностикой занимается невролог. Он определяет:
Неврологический статус (болевые точки по паравертебральным линиям), выявляет зоны парестезии, гипестезии, выпадения чувствительности. При люмбалгии выявляются симптомы натяжения. Лежа на спине (животе) больного просят поднять вытянутую ногу. Появляется боль в поясничном отделе позв· оночника.
В зависимости от локализации боли (шейный, грудной, поясничный отдел), производится прицельная рентгенография позвоночника в двух проекциях на выявление остеохондроза. На рентгенограмме могут быть видны остеофиты (костные шипы), субхондральный склероз замыкательных пластинок, сужение межпозвоночных щелей.
Производится электронейромиография, с помощью которой выявляется задержка нервного импульса в нервном волокне, в том числе и корешке. Информативный метод, позволяющий точно определить место сдавления не· рва.
При недостаточности вышеописанных методов, производится МРТ, позволяющая послойно визуализировать мягкотканые структуры и образования (межпозвоночная грыжа, опухоль спинного мозга и т. д.)
Консервативное и оперативное лечение радикулопатии
Начинают с консервативного лечения (если не было обнаружено показаний сразу к оперативному лечению).
Индивидуально, в зависимости от переносимости, подбираются НПВС, селективные или неселективные ингибиторы ЦОГ (диклофенак, ацеклофенак, аркоксиа, кеторол, нимесил, кетопрофен, ибупрофен).
Производятся паравертебральные новокаиновые (лидокаиновые) блокады. Могут добавляться 95% спирт, алфлутоп, дипроспан, витамин В12. Дипроспан и алфлутоп можно вводить самостоятельно.
При необходимости устранения мышечного спазма, назначаются миорелаксанты (сирдалуд).
Обязательны витамины группы В (нейрометаболиты). Восстанавливают миелиновую оболочку поврежденного нервного волокна.
При хронизации процесса и слабой эффективности НПВС, назначаются седативные препараты, антидепрессанты.
Хондропротекторы, препараты гиалу7. оновой кислоты. Как таблетированные формы, так и растворы для инъекций (терафлекс, дона, артра). В какой-то степени могут замедлить процесс разрушения хрящевой ткани.
Поле8. зно бандажирование корсетами слабой, средней, или сильной фиксации в поясничном отделе (в зависимости от выраженности б9. олевого синдрома). В шейном отделе применяется шина Шанца.
Ортезирование стоп (стельки) для восстановления естественной амортизации и уменьшения ударной нагрузки на позвоночник.
ЛФК, массаж, физиотерапия (электрофорез, с новокаином, димексидом, гидрокортизоном). При отсутствии противопоказаний, производится тракция позвоночника.
Оперативное лечение показано, когда консервативное неэффективно: при грыжах дисков (грыжесечение), опухолях позвоночника, спинного мозга. При переломах позвонков производится кифо-, вертебропластика, установка титановых имплантов. Изолированная декомпрессия ущемленного корешка без сопутствующей серьезной патологии производится редко. Отдается предпочтение консервативному лечению.
Спасибо за ознакомление со статьей. Мы подробно рассмотрели причины, симптомы, диагностику и лечение невралгии. Надеемся, статья помогла разобраться в понятии «корешковый синдром». Помимо данной статьи, на сайте представлено множество другого интересного и качественного материала. Постоянно добавляются свежие статьи. Будем рады новой встрече с Вами.
Невралгия типы, симптомы и лечение
Невралгия относится к сильной стреляющей боли, которая возникает из-за поврежденного или раздраженного нерва. Невралгия может поражать любую часть тела, вызывая легкую или сильную боль. Некоторые лекарства и хирургические процедуры могут эффективно лечить невралгию.
Тяжелая невралгия может повлиять на способность человека выполнять повседневные задачи и может повлиять на качество его жизни.
Невралгия имеет много возможных причин, в том числе:
инфекции, такие как опоясывающий лишай, болезнь Лайма или ВИЧ
давление на нервы костей, кровеносных сосудов или опухолей
другие медицинские условия, такие как заболевание почек или диабет
старение
В этой статье рассматриваются различные типы невралгии, их симптомы и доступные варианты лечения.
Типы невралгии
Медицинские работники делят невралгию на категории в зависимости от областей тела, на которые она влияет. Ниже приведены некоторые распространенные типы невралгии:
Невралгия тройничного нерва
TN может вызвать стреляющую боль в лице.
Невралгия тройничного нерва (TN) вовлекает тройничный нерв в голове. Он имеет три ветви, которые посылают сигналы от мозга к лицу, рту, зубам и носу.
TN делится на два подразделения: тип 1 и тип 2.
Тип 1 TN вызывает болезненные ощущения жжения или поражения электрическим током в некоторых частях лица. Люди с ТН 1 типа испытывают нерегулярные эпизоды, которые возникают внезапно.
Продолжительность этих эпизодов варьируется у разных людей, но может длиться до 2 минут, согласно данным Национального института неврологических расстройств и инсульта.
Тип 2 TN производит постоянное, тупое ноющее ощущение на лице.
Точная причина TN остается неясной. Однако давление от увеличенного кровеносного сосуда может раздражать или даже повредить тройничный нерв.
Рассеянный склероз (MS) может привести к TN. MS является неврологическим расстройством, которое вызывает воспаление, которое повреждает миелиновую оболочку, окружающую нервные волокна в центральной нервной системе.
Постгерпетическая невралгия
Постгерпетическая невралгия (PHN) является болезненным состоянием, которое поражает нервы кожи.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), PHN является наиболее распространенным осложнением опоясывающего лишая, поражающим около 10–13% людей, у которых оно развивается.
Опоясывающий лишай – вирусная инфекция, которая вызывает пузыри и болезненную кожную сыпь. Вирус ветряной оспы, который вызывает ветряную оспу, остается спящим в нервной системе и активизируется в более позднем возрасте, вызывая опоясывающий лишай.
Когда вирус реактивируется, он может вызвать воспаление нервных волокон. Это воспаление может привести к необратимому повреждению нерва, которое вызывает боль, даже после того, как инфекция стихает.
Затылочная невралгия
Эта форма невралгии поражает затылочные нервы, которые берут начало в шее и посылают сигналы в затылок.
Затылочная невралгия вызывает пульсирующую или стреляющую боль, которая начинается у основания черепа и распространяется вдоль кожи головы. Боль в затылочной невралгии может течь в заднюю часть глаз.
Затылочная невралгия имеет множество потенциальных причин, в том числе:
внезапные движения головы
напряженные мышцы шеи
поражения или опухоли в шее
воспаленные кровеносные сосуды
инфекции
подагра
сахарный диабет
травмы шеи
Периферическая невралгия
Периферическая невралгия, или периферическая невропатия, относится к боли, которая возникает из-за повреждения нерва в периферической нервной системе. Это включает в себя все нервные волокна за пределами головного и спинного мозга.
Периферическая невралгия может поражать один нерв или целые нервные группы.
Устойчивое повреждение периферической нервной системы может повлиять на нервы, которые контролируют движения мышц, передают сенсорную информацию и регулируют внутренние органы.
Периферическая невралгия может вызвать боль или онемение в руках, ногах, руках и ногах. Другие симптомы могут включать в себя:
непроизвольное подергивание мышц или судороги
потеря координации
сложность выполнения сложных моторных задач, таких как застегивание рубашки или завязывание шнурков
гиперчувствительность к прикосновению или температуре
избыточное потоотделение
желудочно-кишечные проблемы
трудности с едой или глотанием
трудно говорить
Межреберная невралгия
Межреберная невралгия поражает нервы, которые сидят чуть ниже ребер. Врачи называют мышцы в этой области межреберными мышцами.
Несколько потенциальных факторов могут способствовать межреберной невралгии, такие как:
травмы или хирургические процедуры, связанные с грудной клеткой
давление на нервы
опоясывающий лишай или другие вирусные инфекции
Межреберная невралгия вызывает резкую, жгучую боль, которая поражает грудную стенку, верхнюю часть живота и верхнюю часть спины. Определенные физические движения, такие как дыхание, кашель или смех, могут усиливать боль.
Дополнительные симптомы могут включать в себя:
стеснение или давление, которое обволакивает грудь
покалывание или онемение в верхней части груди или верхней части спины
подергивание мышц
потеря аппетита
Диабетическая невропатия
Диабетическая невропатия является наиболее распространенным осложнением диабета. Поскольку диабет поражает очень многих людей, показатели периферической невропатии в настоящее время начинают расти.
Симптомы включают потерю равновесия и онемения, покалывание и боль. Лучший способ предотвратить диабетическую невропатию – это довести уровень сахара в крови до приемлемого уровня.
Симптомы невралгии
В общем, невралгия вызывает интенсивные и отчетливые симптомы, в том числе:
внезапные эпизоды сильной стреляющей или колющей боли, которая следует по пути поврежденного или раздраженного нерва
постоянная ноющая или жгучая боль
покалывание или онемение
мышечная слабость
потеря мышечной массы или атрофия
непроизвольное подергивание мышц или судороги
Лечение невралгии
Варианты лечения невралгии варьируются в зависимости от типа и тяжести состояния.
Мази, местная нервная блокада и инъекции стероидов могут временно облегчать боль при легкой невралгии.
Лечение сильной боли при невралгии может потребовать рецептурных препаратов, хирургических процедур или того и другого.
Лекарственные препараты
Обезболивающие, как правило, не очень эффективны в борьбе с болью при невралгии. Медикаменты, которые могут лечить основные причины невралгии, включают в себя:
противосудорожные препараты, такие как карбамазепин, топирамат и ламотригин
антидепрессанты, такие как амитриптилин
миорелаксанты, такие как баклофен
мембраностабилизирующие препараты, такие как габапентин
Хирургия
Некоторые хирургические процедуры могут помочь уменьшить боль при невралгии, когда состояние не поддается лечению.
Примеры хирургических процедур, которые могут помочь в лечении невралгии, включают:
Микрососудистая декомпрессия: помогает удалить увеличенный кровеносный сосуд, воздействующий на нерв. Процедура включает в себя размещение мягкой прокладки между кровеносным сосудом и пораженным нервом.
Стереотаксическая хирургия: это неинвазивная процедура, которая направляет высококонцентрированные лучи в корень поврежденного нерва. Излучение нарушает передачу болевых сигналов в мозг.
Чрескожная баллонная компрессия: это включает в себя введение маленького баллона в пораженный нерв. Воздушный шар надувается, что приводит к контролируемому, преднамеренному повреждению нерва. Эта процедура не позволяет пораженному нерву посылать болевые сигналы в мозг. Тем не менее, последствия процедуры обычно стираются через 1-2 года.
Резюме
Невралгия вызывает болевые симптомы, которые различаются по продолжительности и степени тяжести. Помимо боли, невралгия может вызвать онемение, мышечную слабость и гиперчувствительность.
Если человек не получает лечения, невралгия может помешать его способности выполнять повседневные задачи.
Посоветуйтесь с врачом, чтобы определить лучший курс лечения для их определенных симптомов.
Корешковая невралгия поясничного отдела позвоночника
Что такое корешковый синдром?
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Что такое корешковый синдром? Данный вид нарушения представляет собой патологическое состояние, которое развивается на фоне сдавливания нервных корешков, и проявляется болями с локализацией в тех отделах спины, где размещается очаг заболевания.
При иррадиации болевые ощущения могут выражаться в виде кардиалгии, проблем с пищеварительным трактом, поджелудочной железой.
Корешковый синдром называется также радикулопатией и является довольно распространенным диагнозом в неврологической врачебной практике.
Именно поэтому важно понимать, откуда появляется этот недуг и как его лечить правильно, чтобы избежать развития последствий патологического процесса и не допустить возникновения его осложнений.
Что является причиной недуга?
Корешковый болевой синдром в большинстве клинических случаев диагностируется у пациентов с наличием дегенеративных и дистрофических изменений в позвоночном столбе. Заболевание, возникающее на фоне остеохондроза позвоночника, определяется практически у каждого второго носителя основного патологического процесса.
К развитию болезни могут быть причастны также спондилез и грыжи межпозвонковых дисков, при которых нередко именно корешковая боль является первым симптомом заболевания.
Корешковый синдром, вызванный дегенеративными изменениями позвоночника, обычно развивается на фоне перенесенных инфекционных процессов, в результате активации «плохой» наследственности, после нанесенных травм и тому подобное.
Среди других причин корешково-сосудистого синдрома следует выделить:
туберкулез костей;
воспалительные процессы специфической природы спинного мозга;
остеомиелит;
рост опухоли костной ткани.
Особенности клинической картины
Симптоматика корешкового синдрома позвоночника зависит от места расположения главного очага патологии. Как правило, она проявляется медленно нарастающими болевыми ощущениями и зависит от прогрессирования основного заболевания.
Корешковый синдром шейного отдела
Симптомы корешкового синдрома шейного отдела в виде болей появляются по ходу нервных волокон, которые следует в направлении верхних отделов передней стенки грудной клетки, лопатки, области надплечья. При этом определяется скованность движений в цервикальном сегменте, болезненность при выполнении наклонов или поворотов головы, изменение чувствительности в области верхних конечностей, появление парастезий (ощущение «ползания мурашек», онемение, нарушение температурной чувствительности и тому подобное).
Пациенты жалуются на невозможность подъема руки на определенную высоту, затруднение при выполнении ежедневной работы, ограничение двигательной активности. Чаще всего у людей возникает шейно-грудной остеохондроз с корешковым синдромом.
Корешковый синдром грудного отдела
При локализации очага болезни в торакальном сегменте возникают симптомы корешкового синдрома грудного отдела позвоночного столба. Заболевание протекает по типу межреберной невралгии и характеризуется появлением болевых ощущений по ходу нервов, иногда симулируя боли в области сердца или легких.
Торакалгии, спровоцированные грудной радикулопатией, усиливаются при движениях, зависят от глубокого вдоха и меняют интенсивность при смене положения тела.
Это является их главной диагностической особенностью, которая позволяет отличить их от патологии висцеральных органов.
Корешковый синдром в люмбальной зоне
Люмбалгия с корешковым синдромом на практике проявляется достаточно интенсивными болями в области поясницы, которые могут отдавать в нижние конечности, ягодицу, пятку. Именно пациенты с патологическими проявлениями в люмбальной зоне лучше всех знают, что такое корешковый синдром при остеохондрозе.
Межреберная невралгия – причины, симптомы и лечение
Межреберная невралгия – это болезненное состояние, вызываемое раздражением межреберных нервов либо их сдавливанием. Межреберная невралгия, симптомы которой, как правило, отмечаются у людей старшего возраста, объясняется возрастными изменениями, актуальными для состояния их сосудов. Что касается детей, то у них данное заболевание встречается исключительно редко.
Общее описание
Межреберная невралгия является болевым синдромом, провоцируемым рефлекторно, что происходит, как нами отмечено выше, в результате определенного воздействия на межреберные нервы. Достаточно часто данного типа невралгия возникает на фоне запущенной стадии остеохондроза, что происходит в результате сдавливания, производимого на корешки межреберных нервов межпозвонковыми грыжами.
В качестве других возможных причин возникновения этого заболевания выделяют и ряд заболеваний, к которым в частности относятся гормональная спондилопатия, спондилит, прогрессирующая степень кифоза, новообразования, сосредотачиваемые в области позвоночника, болезнь Бехтерева и пр.
Спровоцировать приступ заболевания может простуда или переохлаждение, отравление или инфекция, психический стресс или травма. Помимо этого, к числу воздействующих на появление межреберной невралгии факторов также причисляют чрезмерные физические нагрузки, осуществляемые с непривычки либо без необходимого предварительного разогрева.
Таким образом, при рассмотрении ряда факторов, можно определить основные причины, приводящие к появлению межреберной невралгии, а именно это интоксикации, охлаждения и инфекции.
Примечательно, что достаточно часто клиническая практика указывает на возникновение межреберной невралгия в результате герпетических поражений. Нередко возникает она и в качестве своеобразного ответа на раздражение, осуществляемое в адрес нервных стволов, что происходит в результате патологического течения процессов в области соседних тканей и органов. В частности к таким процессам могут быть отнесены заболевания ребер и позвоночника, плеврит, деформация области грудной клетки и пр.
Также принято выделять и такую причину возникновения межреберной невралгии (что соответствует обобщенному варианту интоксикации), как прием определенных медпрепаратов, на фоне которого и происходит защемление нервов. Длительное употребление некоторых медикаментов нередко провоцирует развитие осложнений, что происходит из-за актуального в этом случае распада их компонентов в организме.
В целом значительное содержание токсичных веществ, а также вдыхание солей металлов – все это сопутствует поражению нервной системы, нередко провоцируя и межреберную невралгию.
Невралгия межреберная: симптомы
В качестве главного симптома межреберной невралгии выступает боль, которая сосредотачивается в области сердца. Боль эта, по своей сути, отличается от той боли, которая сопутствует сердечным заболеваниям, и, прежде всего, тем, что в случае с межреберной невралгией боль эта имеет нейропатический характер. Иными словами, провоцируют ее те или иные заболевания, связанные с нервной системой, а также с ее элементами или актуальными для них повреждениями.
Появление симптома в виде боли в области ребер объясняется тем, что происходит, как мы уже отметили, сдавливание либо раздражение межреберных нервов – суть процесса вы можете увидеть ниже:
Межреберная невралгия: как происходит сдавливание нервов
Несмотря на то, что природа боли нейропатическая, проявляться она может по-разному, будучи жгучей или ноющей, острой или тупой. В одних случаях больные жалуются на эпизодическое появление боли, в других боль постоянна. Естественно, что учитывая появление боли из-за повреждения, боль, провоцируемая раздражением нервных волокон, усиливается в случае повышения больным двигательной активности. Так, резкое движение корпуса, громкий говор, обычное чихание или резкая смена положения тела – все это при межреберной невралгии приведет к значительному усилению боли.
Рассматривая особенности болевых ощущений при межреберной невралгии, отметим, что проявляются они также и при пальпации определенных участков тела (то есть при их прощупывании). В частности к таким участкам можно отнести, опять же, межреберную область или позвоночник, область грудной клетки и пр. Кстати, в той части грудной клетки, в которой проявляется резкая боль, располагается непосредственно подвергшийся повреждению отрезок нерва.
Примечательно, что длительность боли не может быть постоянной – впоследствии попросту происходит омертвение нервного корешка. Это, в свою очередь, приводит к успокоению больного, который не испытывает симптомы межреберной невралгии и боли в частности. Между тем, это не является исчезновением заболевания. Так, на смену привычному состоянию и ощущениям приходят новые – это уменьшение дыхательного объема, что проявляется в виде поверхностного дыхания больного, что также сопровождается чувством тяжести в грудной клетке.
Боль при межреберной невралгии преимущественно, конечно, сосредотачивается в области между ребер, однако отмечаться она также может и в других областях, к примеру, отдавая под лопатку или к поясничному отделу. Подобное отражение боли зачастую не дает права однозначно утверждать о первоисточнике нервного повреждения.
Помимо боли межреберная невралгия сопровождается и некоторыми другими симптомами. В частности это могут быть отчетливо ощутимые подергивания или мышечные сокращения. Также наблюдаться может интенсивное потоотделение, возможно изменение цвета кожи – она может либо покраснеть, либо, наоборот, иметь очень бледный вид. Не исключается покалывание кожи или потеря чувствительности в определенных участках.
Возникающие боли в области грудной клетки определяются врачами, как, собственно, и самими больными, как «опоясывающие» боли, что объясняется их возникновением вдоль хода межреберных промежутков.
Имеются и некоторые внешние признаки, указывающие на рассматриваемое нами заболевание. Так, больные нередко пребывают в «анталгической» позе, что выглядит так: корпус тела сгибается к здоровой стороне при принятии попыток к сохранению подобного положения. Объясняется это тем, что в результате подобных манипуляций с собственным телом, больной, тем самым, производит растяжение межреберных промежутков. Давление в результате этого уменьшается, нервные окончания раздражаются значительно меньше, что, в конечном итоге, приводит к снижению непосредственно болевых ощущений.
Дополнительную роль в описываемой тактике играет и психологический страх, связанный с ожиданием боли, в результате чего больные стремятся максимально возможное время находиться в подобном положении тела.
Отличие заболевания от болезней сердца
Рассмотрев особенности болевых ощущений и симптоматики в целом, можно подвести определенные итоги. В частности в этом хотелось бы коснуться общности возникающей при данном виде невралгии боли в области грудной клетки с теми или иными заболеваниями, связанными с работой сердечно-сосудистой системы. Именно определение точного характера боли дает возможность отличить друг от друга заболевания, а также выявить причины, эту боль спровоцировавшие.
Следует запомнить, что хотя боль и является основным симптомом, указывающим и на невралгию, и на заболевания сердца, характер этой боли в обоих случаях разнится.
Межреберная невралгия характеризуется постоянной болью, отмечаемой в течение весьма продолжительного временного промежутка. Естественно, что в этом случае устранить ее, используя тот же, можно сказать, традиционный при проблемах с сердцем, нитроглицерин, не удастся. Усиление боли отмечается, как также было указано ранее, в случае любого движения тела или изменения его положения.
Если же речь идет об актуальности какого-либо заболевания, связанного с сердечно-сосудистой системой, то здесь уже имеет место быть периодическая и краткосрочная боль, подавляемая использованием медикаментов (к примеру, все того же нитроглицерина). Спровоцированная заболеванием сердца боль не усиливается в случае каких-либо движений тела.
Также отметим, что для сердечной боли характерным является нарушение сердечного ритма в комплексе с изменением артериального давления (оно либо повышается, либо понижается). Если же речь идет о межреберной невралгии, то ее симптомы исключают подобные проявления, соответственно, пульс и давление остаются в пределах нормы.
Лечение межреберной невралгии
В качестве основы для успешного лечения, несомненно, применяются меры, ориентированные на устранение болевых ощущений. Избавиться же от них можно лишь тогда, когда полностью устранено оказываемое раздражающим фактором воздействие. Как мы выяснили, боль возникает в результате сдавливания и сжатия нервных окончаний, соответственно, больному, в первую очередь, предписываются противоболевые медпрепараты.
В случае обнаружения врачом в ходе обследования неправильности в расположении шейных позвонков и позвонков области грудного отдела, требуется их «возвращение на место», что предполагает необходимость в физиотерапевтических процедурах и в массаже.
Проведение мануальной терапии возможно лишь специалистом, это крайне важно помнить! В противном случае можно не только столкнуться с рядом побочных эффектов, вызванных неумелым вмешательством, но и с инвалидностью.
В качестве дополнительной меры лечения широко применяется и остеопатия, процедуры которой обеспечивают восстановление положения каждой из частей отделов позвоночника в соответствии с принятым анатомическим их расположением. В конечном итоге происходит скорое восстановление кровообращения и нормализация лимфотока, что, в свою очередь, восстанавливает баланс внутренних нервных окончаний, мышц и тела в целом.
Рефлексотерапия также применима в лечении данного заболевания и в восстановлении больного. К этому добавляется физкультура с определенным комплексом упражнений. Эффективное лечение может быть дополнено различными мазями.
Завершая нашу статью, хотелось бы отметить, что межреберная невралгия нередко переходит в хроническую стадию, при которой происходит систематическое повторение болей. Во избежание этого следует пересмотреть собственный образ жизни, сводя к минимуму любого типа нагрузки, это же касается снижения интенсивности занятий спортом. Категорически запрещено употреблять спиртные напитки. Стрессовые ситуации и волнения, как вы знаете, отрицательным образом сказываются на нервной системе, а потому они, по возможности, также должны быть сокращены.
В случае появления актуальной для межреберной невралгии симптоматики необходимо обратиться за консультацией к неврологу, дополнительно может быть назначено посещение мануального терапевта и физиотерапевта.
Межреберная невралгия корешковый синдром – как проявляется, препараты, рекомендации, фото
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
В течение жизни спина человека испытывает постоянные нагрузки, подвергается травмированию, что не проходит бесследно. Выделяют даже раздел болезней позвоночника и окружающих тканей – дорсопатию. У многих заболеваний позвоночника существует схожий комплекс симптомов – корешковый синдром. В практике часто встречается грудной остеохондроз с корешковым синдромом, симптомы которого ухудшают работоспособность и качество жизни человека.
Корешковый синдром возникает при сдавливании корешков нервов позвоночника (спинно-мозговых нервов) и проявляется по принципу невралгии. Невралгия может возникнуть в любом отделе, но поражение в области груди оказывает влияние на органы грудной клетки, межреберные нервы, что вызывает выраженный синдром болезненности. В медицине синдром называют еще радикулитом, что означает воспаления корешков нервов.
Причины синдрома
Патология вызывается рядом причин, но в целом редко протекает изолированно. В основном сдавливание нервов возникает на фоне дегенеративно-воспалительных процессов позвоночника. Часто причиной синдрома является остеохондроз. В первых стадиях страдают только структурные элементы позвоночника, но с прогрессированием в процесс вовлекаются нервы, которые могут ущемляться. Невралгия нередко захватывает корешки нервов шейно-грудного отдела, вызывая симптомы боли и нарушения чувствительности.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Прогрессирующий остеохондроз или травмы вызывают появление межпозвоночных грыж, которые, в свою очередь, сдавливают нервы, приводя к корешковому синдрому. Поэтому необходимо своевременное лечение таких болезней, как остеохондроз, грыжи, спондилез.
Причины радикулита связаны с нарушением осанки и искривлениями позвоночника шейно-грудного отдела. Если меняется форма естественных изгибов позвоночника, возникает патологический кифоз, сколиоз, то страдают нервы. С возрастом состояние пациента будет только усугубляться. Лечение искривлений осанки нужно начинать с раннего возраста в детстве. Если этого не проводить, то радикулит носит хронический характер.
Также выделяют другие причины патологии:
Травмирования спины и позвоночника.При этом смещенные диски сдавливают нервы и повреждения в шейно-грудном отделе могут привести к межреберной невралгии.
Опухоли в области позвоночника.
Изменения в структуре позвоночника, связанные с инфекционными болезнями (туберкулез костей, остеомиелит).
Чрезмерные нагрузки позвоночника, переохлаждения приводят к воспалительному процессу и как итогу – корешковому синдрому.
Все части позвоночника, нервы и сосуды в области шейно-грудного отдела взаимосвязаны, и воспаление одних структурных единиц со временем вовлекает в процесс другие. Поэтому врачи рекомендуют своевременное лечение патологий опорно-двигательного аппарата.
Симптомы
Симптомы синдрома тесно связаны с сопутствующей патологией. Невралгия начинается с появления боли в области поражения, по ходу нерва. В шейно-грудном отделе появляются выраженные симптомы межреберной невралгии, то есть боль распространяется по ребру. Поражение нервов, кроме боли, вызывает нарушение чувствительности. На ранних стадиях присутствует нарушение иннервации в зоне поражения, то есть в шейно-грудном отделе позвоночника. Если не проводить лечение, то воспаление затрагивает группу нервов, распространяясь в область плечевого пояс
что это такое, симптомы и лечение
Невралгия, затрагивающая тройничный нерв, диагностируется преимущественно у пациентов старше 50 лет. Заболевание характеризуется внезапными, интенсивными, мучительными болями с локализацией в зоне иннервации тройничного ответвления. Патология в 1,5 раза чаще выявляется у женщин. Распространенность составляет около 3-4 случаев на 100 тысяч населения.
Характеристика
В неврологии тройничный нерв рассматривается, как смешанный, который состоит из разных видов волокон – чувствительных и двигательных. Его ответвления пролегают в области лица, затрагивают полость рта. Они также распространяются на зону жевательных мышц. Тройничный нерв – главное нервное окончание, обеспечивающее чувствительность тканей лица и полости рта.
В его структуре имеются ядра, обеспечивающие чувствительность разного уровня – глубокую и поверхностную. В первом случае речь идет о проприоцептивной (обеспечивающей мышечное чувство – ощущение положения частей лица относительно тела и в пространстве) чувствительности, во втором – о таких ее видах, как тактильная (чувствительность, возникающая при воздействии на кожу механическими стимулами) и болевая.
Невралгия, затрагивающая тройничный нерв – это такое заболевание, которое проявляется острой, поверхностной, колющей болью, что позволяет заподозрить диагноз, учитывая локализацию болезненных ощущений. Часто встречающаяся локализация – зона иннервации 2 и 3 ответвлений на одной половине лица. Невралгия 1 ветви, отходящей от тройничного нерва, диагностируется реже. Где проходят ответвления:
1 ветвь. Кожа лба, фронтальная треть волосистого покрова черепа, верхнее веко, область у внутреннего угла органа зрения, глазное яблоко, спинка носа, внутренняя слизистая поверхность носа, мозговые оболочки.
2 ветвь. Нижнее веко, область у наружного угла органа зрения, кожные участки боковых медиальных частей лица, в том числе верхние половины щек, верхняя челюсть, в том числе ее внутренняя слизистая поверхность, верхняя губа, гайморова пазуха.
3 ветвь. Нижняя губа, нижние половины щек, латеральные отделы боковых частей лица, нижняя челюсть и подбородок, десны и зубы, расположенные в нижней челюсти, внутренняя слизистая поверхность щек, язык, мышцы, осуществляющие жевательные движения.
Невралгия тройничного нервного ответвления проявляется болью и нередко расстройством чувствительности в зоне его расположения. Интенсивные болезненные ощущения возникают под влиянием триггерных факторов или в результате раздражения триггерных точек. Если в патологический процесс вовлекается Гассеров узел (тройничный ганглий, от которого отходят 3 ответвления), проявления заболевания наблюдаются на всех участках иннервации.
Причины возникновения и патогенез
Основная причина, почему развивается классическая невралгия, затрагивающая тройничный нерв – компрессия его корешков в области основания мозгового ствола. Обычно сдавление нервных волокон происходит артериальными, реже венозными элементами кровеносной системы. Симптоматическая форма тригеминальной невралгии развивается на фоне заболеваний и воздействий:
Кисты в тканях головного мозга.
Опухоли с локализацией в мозговом веществе.
Сосудистых мальформаций.
Стоматологических заболеваний и процедур.
Рассеянного склероза (если очаг демиелинизации находится в зоне пролегания тройничного нерва).
Саркоидоза (неинфекционное воспалительное заболевание системного типа, сопровождающееся поражением многих органов и систем).
Цитомегаловирусной инфекции.
Существует несколько теорий, которые объясняют причины возникновения болезненных ощущений при сдавлении ответвлений V пары черепных нервов. Одна из них рассматривает воспаление нервного ответвления и сопутствующую боль как эпизод фокальной эпилепсии, спровоцированный раздражением ядер тригеминальных нервных волокон.
Другая теория усматривает причину, от чего воспаляется тройничный нерв и возникает боль, в демиелинизации (разрушение защитного миелинового покрытия) нервных волокон, которая происходит в области нейроваскулярного нарушения. Как результат процесса демиелинизации повышается чувствительность волокон к механическим воздействиям.
Большинство специалистов сходятся во мнении, что на первом этапе заболевания происходит демиелинизация волокон, обусловленная постоянным раздражением корешков. Впоследствии постоянное раздражающее воздействие приводит к формированию болевой реакции, которая отличается пониженным порогом возбудимости.
При малейшем раздражении корешки воспаляются, что сопровождается состоянием, когда болят участки иннервации V пары, преимущественно в области лица. В 15% случаев тригеминальная невралгия является следствием стоматологического лечения. Провоцирующие факторы:
Переохлаждение организма.
Инфекционные поражения хронического течения, в том числе кариес, пульпит, синусит, ринит.
Вирусные инфекции (герпес).
Спровоцировать развитие невралгии могут такие заболевания в анамнезе, как боковой амиотрофический склероз или болезнь Паркинсона. По некоторым данным на патогенез тригеминальной невралгии влияет такой провоцирующий фактор, как стрессовые ситуации.
По результатам научных исследований установлено, вазоневральный конфликт выявляется чаще у мужчин. У женщин в патогенезе заболевания чаще лежит множество объединенных факторов. Развитие вазоневрального конфликта никак не связано с такими параметрами, как:
Возраст пациента.
Продолжительность заболевания.
Интенсивность болезненных проявлений.
Нарушение чувствительности на половине лица, где проходит пораженная ветвь.
Болезни тройничного нерва воспалительного генеза отличаются хроническим течением, проявляются внезапными приступами колющей боли. Болевые атаки чаще спровоцированы вторичными стимулами. Лечение невралгии, затрагивающей тройничный нерв, проводится после тщательной диагностики, с учетом клиники – проявлений заболевания.
Симптоматика
Невралгия, затрагивающая тройничный нерв, проявляется типичными симптомами, что позволяет заподозрить диагноз, провести обследование и назначить лечение. Основной признак – резкая, невыносимая, стреляющая боль обычно с одной стороны, реже в обеих половинах лица.
На протяжении суток может наблюдаться до 40 кратковременных (до 2 минут) болевых приступов. Неизменная локализация болезненных ощущений в определенном месте – характерный признак невралгии, затрагивающей тройничный нерв. Болевая атака происходит спонтанно или под влиянием внешних воздействий. Факторы, провоцирующие приступ:
Прикосновение к определенному участку лица (умывание, чистка зубов).
Чихание, кашель.
Произнесение слов, разговор.
Пережевывание пищи.
Боль всегда возникает в дневное время. Для типичной формы характерно пароксизмальное течение, когда приступы обострения чередуются с периодами затихания боли. Болезненные ощущения описываются больными, как стреляющие, напоминающие удар током.
Основное проявление атипичной невралгии, затрагивающей тройничный нерв – постоянный характер болезненных ощущений, которые не прекращаются. При этом пациенты описывают боль, как ноющую, обжигающую, пульсирующую. Атипичная форма плохо поддается терапии. Из-за наличия в стволе тройничного нерва симпатических волокон симптомы его поражения нередко дополняются признаками:
Нарушение функции потоотделения.
Расстройством трофики (питание тканей на клеточном уровне).
Вазомоторные (связанные с патологическим изменением тонуса сосудистых стенок) явления.
Подобные симптомы, затрагивающие органы зрения, особенно участок роговицы, чреваты серьезными осложнениями. В анамнезе у пациентов часто выявляются патологии – кариес зубов, герпетическая инфекция, травма в зоне головы.
Диагностика
Воспалительное заболевание тройничного нерва диагностируется на основании характерных симптомов, после обследования врач выбирает тактику лечения с учетом причин, особенностей течения и общего состояния здоровья пациента (наличие сопутствующих хронических болезней). Диагностические критерии при классической форме:
Длительность болезненных ощущений варьируется от нескольких секунд (обычно в пределах от 3 до 20) до 2 минут.
Участок локализации боли совпадает с зоной иннервации тройничных нервных ответвлений.
Патология возникает вследствие нейроваскулярного конфликта – компрессии нервного корешка близко расположенным церебральным сосудом.
Проявления у одного пациента носят стереотипный характер.
Отсутствие выраженных неврологических симптомов.
Болезненные ощущения не связаны с другими заболеваниями и причинами.
В ходе исследования мозга в формате МРТ выявляется нейроваскулярный конфликт в области ответвлений тройничного нерва, что позволяет точно поставить диагноз. Методы инструментальной диагностики (МРТ, КТ) применяются для исключения вторичной формы патологии, когда болезненные ощущения спровоцированы первичным заболеванием – опухолью, аномалиями развития элементов кровеносной системы, инфекционными и демиелинизирующими процессами, цереброваскулярными нарушениями.
При симптоматической форме этиологические факторы включают травматическое повреждение волокон вследствие стоматологического лечения, инфаркт с локализацией в области мозгового ствола, саркоидоз. При помощи компьютерной томографии изучают костные каналы, в которых пролегают черепные нервы, а также выходные отверстия в черепе, служащие для прохождения нервных волокон. При помощи ангиографии выявляют состояние элементов кровеносной системы, питающей мозг.
Дифференциальная диагностика проводится в отношении пароксизмальной гемикрании, пульпита и других болезней, которые сопровождаются схожими симптомами. Дополнительные методы исследования включают анализ крови (общий, биохимический), коагулограмму, иммуноферментный анализ на маркеры гепатита типа B и других вирусов. В рамках диагностики невралгии, затрагивающей тройничный нерв, показаны консультации специалистов – невролога, отоларинголога, стоматолога.
Лечение
Воспаление тройничного нерва – причина, от чего сильно болит определенный участок лица. Большое значение при организации лечения имеет корректная постановка диагноза, исключение других патологий, способных провоцировать болевые приступы. Основной принцип терапии при невралгии, затрагивающей тройничный нерв, устранение болевого синдрома. Другие особенности:
Оптимизация медикаментозного лечения. Обучение пациента навыкам титрования (определение оптимального количества лекарственного вещества опытным путем) дозы, уменьшение побочных нежелательных явлений после приема фармацевтических средств.
Своевременное принятие решения о необходимости консультации нейрохирурга.
Выбор подходящего варианта нейрохирургического лечения.
Особое значение приобретает лечение беременных женщин. Главная задача лечащего врача сохранить красоту и здоровье женщины и плода, обеспечить нормальное течение беременности. Сложности заключаются в невозможности применения препаратов, которые могут быть небезопасными для матери и плода.
К примеру, прием препарата первого выбора при лечении невралгии Карбамазепина коррелирует с увеличением дефицита фолиевой кислоты, который часто выявляется в период гестации и ассоциируется с аномалиями развития плода. Медицинскую помощь при вторичной форме заболевания оказывают в отделении стационара, к примеру, в случаях, когда тригеминальная невралгия коррелирует с опухолью.
К немедикаментозным методам лечения тригеминальной невралгии относят физиотерапевтические процедуры, чрескожную радиочастотную термокоагуляцию, чрескожную электростимуляцию в области Гассерова узла, радиохирургическое воздействие на зону Гассерова узла, электростимуляцию на участке затылочного отрезка нерва.
Медикаментозная терапия
Врач назначает фармацевтические препараты: Карбамазепин или его аналоги Окскарбазепин, Финлепсин, Тегретол. Дозировка и режим приема таблеток подбираются индивидуально в зависимости от частоты приступов и интенсивности боли. Противоэпилептические средства одновременно оказывают противосудорожное, нормотимическое действие – уменьшают проявления расстройств аффективной сферы, в том числе предотвращают колебания настроения и развитие депрессии.
Негативные последствия медикаментозной терапии связаны с побочными явлениями. С целью уменьшения нежелательных эффектов применяют альтернативные препараты – Прегабалин и Габапентин, которые отличаются результативностью и меньшими побочными проявлениями. Эти лекарства хорошо переносятся пациентами даже в случае применения повышенных доз. Максимальная доза составляет до 600 мг препарата ежедневно. Курс терапии длится 4-8 месяцев.
Хирургическое вмешательство
Радиохирургическая операция при помощи аппаратного комплекса Гамма-нож проводится при резистентности (устойчивости) заболевания к медикаментозному лечению. В ходе оперативного вмешательства осуществляется микроваскулярная декомпрессия – устраняется сдавление корешка церебральным сосудом. Проведение радиочастотной термокоагуляции предполагает термическое поражение участка нерва для прерывания передачи болевых импульсов.
Перед оперативным вмешательством проводится профилактическая антибактериальная терапия препаратом Цефазолин. После операции для устранения болевого синдрома пациенту назначают препараты опиоидной группы или противовоспалительные средства нестероидного типа. Противорвотная терапия проводится по показаниям – назначают препараты Метоклопрамид, Ондансетрон.
Физиотерапия
Чтобы эффективно лечить невралгию, затрагивающую тройничный нерв, применяют такие методы, как физиотерапия, рефлексотерапия. Физиотерапевтические методы, такие как электрофорез с анальгетиком, ультразвук в импульсном режиме, вибрационный аппаратный массаж, диадинамические токи, существенно уменьшают интенсивность болезненных ощущений.
Профилактика
Для профилактики осложнений, которые могут возникнуть после стоматологических манипуляций и спровоцировать развитие тригеминальной невралгии, применяют препарат Эторикоксиб, обладающий анальгезирующим действием. Противоболевой эффект наступает в течение 25 минут после приема препарата. Лекарство действует на протяжении 24 часов, что обеспечивает удобство приема – однократно в сутки.
Профилактика патологии предполагает проведение режимных мероприятий – организацию полноценного питания, нормализацию сна, устранение стрессовых воздействий. Рекомендуется избегать употребления слишком холодной или слишком горячей пищи, предотвращать состояния переохлаждения и перегрева. Перегревание возможно при посещении сауны или бани.
Повреждение тройничного нерва, которое приводит к развитию невралгии, сопровождается повторными кратковременными приступами острой, мучительной боли. Своевременная, точная диагностика и корректное лечение помогут уменьшить количество болевых атак или полностью устранить приступы боли.
Просмотров: 48
виды, причины, симптомы, диагностика и лечение
Содержание статьи
Невралгия тройничного нерва – это одно из наиболее встречаемых заболеваний периферической нервной системы, главным клиническим симптомом которого выступают интенсивные боли приступообразного характера, отмечающаяся в иннервируемых участках лица. Для своевременной и эффективной терапии болезнетворных процессов нужно иметь представление о видах невралгий, этиологии их развития, основных симптомах, а также современных методах диагностики и терапии.
Что такое невралгия тройничного нерва?
Тройничный нерв начинается в передней зоне Варолиева моста, который находится возле мозжечковых ножек. Он включает в себя 2 типа корешков: большой чувствительный и маленький двигательный. Эти структуры направлены к верхушкам височных костей.
Волокна двигательных корешков в комплексе с третьей чувствительной веткой выходят через овальное отверстие, а после этого соединяются с ней. В полости впадины возле пирамидных костей находятся структуры полулунного узла. Из них выходят тричувствительные ветви тригеминального нерва.
Тригеминальная невралгия – это патологическое состояние, при котором отмечаются боли по ходу нервных волокон. Структуры тройничного нерва принимают участие в иннервации орбитальной зоны, губ, щёк, дёсен, челюстей и носа.
По ходу нерва к участкам иннервации ветви проходят через различные анатомические структуры, в которых они могут подвергаться раздражениям и сдавливанию. В большинстве случае происходит поражение челюстных ветвей. Невралгия первой ветви отмечается крайне редко.
Полезная информация
При поражении тройничного нерва могут развиваться различные нарушения. Чаще всего наблюдается резкое повышение или снижение чувствительности иннервируемых зон. В некоторых ситуациях часть лица немеет, а также отмечаются расстройства подвижности лицевых мышц.
Виды невралгии
Все типы невралгий тройничного нерва делятся на 2 вида:
Первичная невралгия. Она является отдельным заболеванием и развивается в результате сдавливания волокон нерва или нарушения кровообращения в области поражения.
Вторичная невралгия. Её развитие обусловлено наличием сопутствующих заболеваний. Среди них чаще всего встречаются доброкачественные и злокачественные новообразования, а также тяжёлые инфекционные поражения организма.
Причины возникновения
Среди факторов, приводящих к образованию патологических процессов в волокнах нерва, наиболее распространёнными являются:
Сдавливания нервных структур в месте их выхода из черепа. Чаще всего причинами этого выступают травматические поражения височной кости, челюсти, посттравматические рубцы, врождённые аномалии развития костной ткани, доброкачественные и злокачественные новообразования, сосудистые патологии, инсульты головного мозга, артериальная гипертензия, остеохондроз позвоночного столба, острые инфекционные заболевания, склеротическое поражение миелиновых оболочек.
Болезни нервной системы. К ним относят детский церебральный паралич, воспаление мозговых оболочек бактериальной и вирусной этиологии, рассеянный склероз, эпилепсия, онкологическое процессы и энцефалопатии, которые развиваются в результате травм головы, гипоксии, инфекционного поражения и нарушений метаболизма.
Одонтогенные факторы. Среди них выделяют зубные флюсы, травмы челюстей, последствия пломбирования и удаления зубов, а также других хирургических манипуляций, проводимых в области лица.
Воздействие вирусных агентов. Приводить к невралгии тройничного нерва может полиомиелит, вирусы герпеса, а также ВИЧ.
Характер боли и основные симптомы
Клинические проявления при невралгии тройничного нерва делятся на несколько групп – болевой синдром, рефлекторные и двигательные нарушения, а также вегетативно-трофические расстройства. Боли интенсивные, с резким, приступообразным характером. Продолжительность спазмов составляет от нескольких секунд до 4-5 минут. Они могут иметь следующую локализацию:
Верхнечелюстная ветвь – верхняя челюсть и губа, зубы, щёки, гайморова пазуха, нижнее веко, слизистые оболочки носа.
Нижнечелюстная ветвь – нижняя часть щеки, губы и шеи, зубы, затылок, подбородок и передняя поверхность нижней челюсти.
Рефлекторные и двигательные нарушения в большинстве случаев проявляются мышечными спазмами. Во время приступов мышечные волокна круговых мышц глаза непроизвольно сокращаются, что провоцирует развитие блефароспазма. Эти процессы могут распространяться на жевательную мускулатуру, а в запущенных случаях – на всю половину лица.
Вегетативно-трофические расстройства отмечаются во время приступов, и на ранних этапах развития патологических процессов они слабо выражены. Со временем они становятся более заметными и проявляются следующими симптомами:
слезотечение, слюнотечение, насморк;
гиперемия кожных покровов;
сухость или сальность кожи;
отёки лица;
выпадение ресниц.
При отсутствии своевременно оказанного лечения происходит образование точек болевой патологической активности в структурах таламуса. Вследствие этого происходит изменение характера и локализации болей. Для этого этапа характерны следующие признаки:
распространение болевого синдрома на всё лицо;
гиперестезия кожных покровов;
перерастание болей из приступообразного характера в хроническое течение;
усиление вегетативно-трофических нарушений.
В большинстве случаев невралгия тройничного нерва диагностируется у людей возрастом 35-45 лет. Чаще всего поражается правая половина лица. В 5-7% случаев заболевание является двусторонней. Обострение патологических процессов характерно в осенне-весеннее время года.
Диагностика
Для диагностики заболевания необходимо обратиться к неврологу. Установка диагноза происходит на основании жалоб больного, анамнеза заболевания, результатов объективного и неврологического осмотров. Главным диагностическим критерием является наличие точек-триггеров, которые соответствуют ходу веток нерва. С целью уточнения этиологии патологических процессов врач может назначать инструментальные методы обследования:
Магнитно-резонансная ангиография. Её применяют для обнаружения компрессионных поражений сосудов. Информативность методики высока при наличии больших сосудистых петель или аневризм.
Компьютерная томография черепа. С её помощью обследуют черепную коробку на предмет изменений в размерах и локализации костных структур. Она даёт возможность обнаружить сужения каналов и отверстий, которые являются воротами для ветвей тройничного нерва.
Магнитно-резонансная томография головного мозга. Данную методику используют для исключения наличия объёмных образований как причины компрессии нервных волокон.
Невралгии тройничного нерва нужно дифференцировать с прозопалгиями миогенной, сосудистой и психогенной этиологии. Наличие вегетативных расстройств указывает на сосудистую природу пароксизмов. Психогенные лицевые боли отличаются приступообразным характером и разнообразным паттерном болевых ощущений. С целью исключения риногенных, офтальногенных и одонтогенных факторов необходимы консультации отоларинголога, офтальмолога и стоматолога.
Методы лечения
Терапию невралгии тройничного нерва проводят комплексно. Для этой цели используются следующие методики:
лекарственная терапия;
оперативные вмешательства;
физиотерапия;
гимнастика лица;
рецепты нетрадиционной медицины.
Медикаментозное лечение
Выбором лекарственных средств, дозировок и длительности курса их применения при тригеминальной невралгии занимается невропатолог. Основными группами препаратов для лечения заболевания выступают:
спазмолитики и миорелаксанты;
противосудорожные лекарства;
нестероидные противовоспалительные средства;
обезболивающие препараты;
витаминные комплексы.
Спазмолитики и миорелаксанты используются для лечения невралгий, которые сопряжены с рассеянным склерозом. Они расслабляют мускулатуру и устраняют болевые ощущения. Наиболее эффективными представителями данных групп являются Сирдалуд и Мидокалм.
Сирдалуд эффективно применяется при различных формах тригеминальной невралгии. К побочным действиям средства относятся нарушения сна, слабость, быстрая утомляемость, постоянная сонливость, головокружения, сухость во рту, снижение показателей артериального давления. Суточная доза средства составляет 12-24 мг. Она разделяется на 2-4 приёма с перерывом на одинаковые промежутки времени.
Мидокалм обладает похожим лекарственным эффектом с Сирдалудом. Препарат принимают 3 раза в день, каждые 8 часов. В случае назначения неправильной дозировки возможно развитие головных болей, снижение уровня артериального давления, ощущение мышечной слабости. При непереносимости действующих компонентов средства появляются зуд, крапивница, тошнота и рвота.
Основным противосудорожным препаратом при лечении невралгии тройничного нерва является Фенлипсин. Главным активным компонентов средства является карбамазепин. Приём препарата позволяет избавиться от болевого синдрома, возможных судорог и пароксизмов мышечных волокон. Дозировка рассчитывается на основании наличия данных о весе, возрасте и возможных сопутствующих болезней в анамнезе больного.
Использование лекарства в больших дозах рекомендуется до полной ликвидации болей с дальнейшей поддерживающей терапией. Наиболее распространёнными побочными эффектами лечения Фенлипсином являются тошнота, рвота, повышенная сонливость, расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, а также мышечная атаксия.
В случае отсутствия эффекта при лечении препаратом невролог может назначать приём других лекарственных средств, которые обладают похожим действием. К ним относятся Ламотриджин, Баклофен, Габапентин и Пребалгин.
Баклофен и Ламотриджин являются препаратами выбора при наличии у пациентов рассеянного склероза. Среди побочных эффектов этих средств выделяют гастралгические расстройства, гипотонию, сонливость, головокружения и синдром отмены.
Нестероидные противовоспалительные препараты применяются для устранения воспалительных процессов, которые привели к компрессии волокон тройничного нерва. Среди них чаще всего используются Ибупрофен, Нимесулид, Индометацин. Они не обладают абсолютными противопоказаниями, а также имеют низкую вероятность развития побочных эффектов.
С целью купирования острого болевого синдрома в челюстях, затылке и ушах назначаются обезболивающие препараты. В этом случае наиболее выраженным лечебным эффектом обладают Дексалгин, Баралгин, Парацетамол. Их рекомендуется принимать после приёма пищи. Это позволит снизить влияние активных компонентов на слизистую оболочку желудка. Использование средств данной группы противопоказано при наличии бронхиальной астмы, хронических кровотечений, гастрита, язв желудка и двенадцатиперстной кишки, а также заболеваний печени.
Витамины группы B назначаются в форме таблеток или ампул для инъекций. В качестве основной терапии рекомендуется использование препаратов в виде курса уколов, а при поддерживающем лечении – в форме драже или таблеток. Также возможен электрофорез с витаминами.
Данная группа средств назначается в комплексе с другими медикаментозными препаратами. Витамины способны снижать выраженность болевого синдрома, способствовать восстановлению поражённых нервных волокон, а также повышать эффективность используемых лекарств с низкими дозировками. Это даёт возможность уменьшить негативное воздействие на организм пациента.
К наиболее эффективным препаратам витаминов группы B относятся Нейробион, Мильгамма, Нейромультивит и Комбилипен. В случае их приёма возможно развитие кожных аллергических реакции, аритмий и повышенного потоотделения.
В качестве вспомогательных медикаментозных препаратов возможно использование следующих групп:
Сосудистые средства. Они способствуют улучшению микроциркуляции, а также повышению активности метаболизма и быстрой регенерации поражённых нервных волокон. Наиболее эффективными лекарствами при лечении невралгии тройничного нерва являются Актовегин и Пентоксифиллин.
Антибактериальные и противовирусные средства. Их действие направлено на борьбу с патогенными микроорганизмами, которые привели к развитию патологических процессов в структурах нерва. К ним относятся Цефотаксим, Цефуроксим, Цефтриаксон, Циклоферон, Ацикловир, Озелтамивир.
Кортикостероиды. С их помощью достигается нормализация микроциркуляции и устранение отёков в очагах воспаления. Среди этой группы для лечения невралгии тройничного нерва используют Дексаметазон и Преднизолон.
В восстановительный период возможно назначение Нейромидина. Он улучшает качество проведения нервных импульсов и способствует регенерации поражённых волокон тройничного нерва.
Хирургическое вмешательство
В случае отсутствия эффекта при консервативном лечении заболевания врачи назначают проведение оперативных вмешательств. Для этого используются следующие виды манипуляций:
декомпрессия нервных структур;
радиочастотная деструкция поражённых волокон;
перкутанное удаление воспалённого нерва.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры снижают выраженность болевого синдрома, а также ускоряют процессы регенерации поражённых структур. Основными методами физиотерапии при невралгии тройничного нерва являются:
электрофорез;
ультравысокочастотное лечение;
лазерная терапия;
ультрафиолетовое облучение;
магнитная терапия;
электрические токи.
Гимнастика лица
Использование комплекса упражнений при невралгии тройничного нерва позволяет облегчить выраженность приступов болевого синдрома и уменьшить компрессию веток тройничного нерва. Помимо этого, среди положительных эффектов ЛФК выделяют:
улучшение микроциркуляции;
повышение проводимости нервных импульсов;
предотвращение развития застоя в мышцах.
Выполнять упражнения нужно перед зеркалом. Это позволит контролировать процесс. Комплекс гимнастики лица включает в себя:
повороты и наклоны головы;
сведение губ в трубочку и растягивание в широкой улыбке;
втягивание щёк;
набирание воздуха в щёки с дальнейшим выдохом через узкую щель в губах;
закрытие и открытие глаз;
поднятие и опускание бровей.
Народные средства
Использование средств нетрадиционной медицины рекомендуется только после консультации с лечащим врачом. При лечении невралгии тройничного нерва наиболее эффективными рецептами являются:
Компрессы с варёной свеклой и соком чёрной редьки. Для этого нужно сварить свеклу, тщательно натереть её на крупной тёрке и залить массу соком чёрной редьки. Также можно добавить лавандовую настойку и эфирное масло. Полученную смесь кладут в конвертик из бинта и помещают в ушной проход на стороне воспаления или приматывают к участку, где чаще всего отмечаются боли. Компрессы делают на ночь каждый день на протяжении недели. После этого нужно сделать перерыв на 1-1,5 месяца.
Чай с мёдом и аптечной ромашкой. После приготовления средства нужно набирать его в рот небольшими глотками и держать 2-3 минуты. Это позволит снизить выраженность клинической картины патологии при поражении верхнечелюстных или нижнечелюстных ветвей нерва.
Примочки с корнем хрена. Один корень растения натирают на крупной тёрке, после чего полученную массу заворачивают в небольшой кусочек ткани или салфетку и прикладывают к очагу воспаления.
Прогноз
Своевременное обращения к специалистам в 75% случаев обеспечивает полное выздоровление. При отсутствии адекватной терапии невралгия тройничного нерва приобретает хроническое течение, что существенно усложняет лечения.
Полезная информация
Неблагоприятное течение болезни отмечается при инсулинозависимом сахарном диабете и артериальной гипертензии. Также неутешительный прогноз наблюдается при глубоких повреждениях ветвей нерва у людей пожилого возраста.
Невралгия тройничного нерва практически не влияет на общее состояние организма человека. Тем не менее, при запущенных случаях возможно развитие пареза и паралича отдельных групп мышц, что оказывает воздействие на ряд социальных и психологических аспектов жизни пациента.
Профилактика
Специфическая профилактика болезни не разработана. Среди неспецифических мер, позволяющих предотвратить развитие заболевания, наиболее эффективными являются:
своевременное лечение сопутствующих заболеваний, который повышают риск невралгии тройничного нерва;
контролирование течения уже имеющихся хронических патологий;
избегание переохлаждений, стрессов;
регулярное закаливание и повышение иммунной защиты организма;
ведение активного образа жизни, проведение свободного времени на свежем воздухе;
посещение плановых медицинских осмотров.
При обнаружении каких-либо симптомов невралгии тройничного нерва рекомендуется немедленно проконсультироваться у невролога. Своевременное обнаружение патологии снижает вероятность развития осложнений и позволяет назначить наиболее эффективную тактику лечения. Это даёт возможность полностью восстановить функцию поражённого нерва и повысить качество жизни пациента.
Обувь как средство реабилитации после перелома лодыжки
Повреждения костей лодыжки — это одна из самых распространенных травм нижних конечностей у пациентов любого возраста. Современная медицина предполагает два метода лечения этой патологии. В зависимости от особенностей перелома применяется консервативная или хирургическая тактика.
В реабилитационном периоде активно используется комплекс мероприятий, направленный на восстановления функций поврежденной конечности. В среднем период восстановления занимает от 2 до 6 месяцев, это напрямую зависит от вида повреждения и способа восстановления целостности костной ткани.
Для сокращения сроков реабилитации необходимо строго соблюдать все рекомендации врача ортопеда — травматолога. Одним из важных назначений является временное ношение специальных ортопедических конструкций, которые используются сразу после снятия гипсовой повязки.
Обувь после перелома лодыжки является важным инструментом, использующимся для восстановления функции поврежденной ноги. В зависимости от этапа лечения используются разные приспособления:
Ортез;
Специальная ортопедическая обувь после перелома костей голеностопного сустава;
Ортопедические стельки и вкладыши.
После того, как пациент перестает жаловаться на болевые ощущения, и на рентгенограмме появляются признаки восстановления кости, врач может порекомендовать снять гипсовую повязку и для иммобилизации использовать специальные ортопедические конструкции в виде носка или сапожка- ортезы.
Такое приспособление применяется для полного снятия нагрузки с травмированного участка и иммобилизации поврежденного голеностопного сустава. Это способствует улучшению восстановительных процессов в тканях и предупреждает вторичные повреждения. Сроки ношения ортезов индивидуальны и напрямую зависит от особенностей восстановительного периода.
Общая рекомендация — ортезы носятся до полного сращения кости, подтвержденного рентгенографией.
Что стоит учитывать при выборе ортеза
Медицинская индустрия предлагает большой выбор этих средств реабилитации. При выборе модели рекомендуется учитывать следующие основные характеристики:
Материал
Наиболее функциональными и эффективными являются конструкции, изготовленные из эластичной ткани в комбинации с прочным медицинским пластиком. Такая конструкция оказывает надежную фиксацию места повреждения, предупреждает развития местных отеков и раздражения. При сложных переломах, врачом может быть рекомендовано ношение специального пластикового ортеза, который полностью иммобилизирует поврежденный сегмент.
Особенности конструкции
При покупке ортеза, рекомендуется обратить внимание на систему подгонки конструкции под индивидуальные анатомические особенности. В современных моделях используются специальные шнуровки и системы ремней на прочных липучках, гелевые наружные вкладки и ортопедические вставки из пластика или металла. Кроме рекомендаций лечащего врача, необходимо помнить, что ношение ортеза не должно сопровождаться дискомфортом или болевыми ощущениями, от этого зависит эффективность лечебных мероприятий.
Технология производства
Наиболее эффективными, по мнению ортопедов, являются модели, произведенные с учетом индивидуальных параметров. Такие ортезы изготавливаются по гипсовому оттиску, снятому с ноги пациента. В современных ортопедических мастерских может использоваться компьютерное моделирование конструкции с учетом снятых с поврежденной конечности замеров. Если индивидуальное изготовления ортеза невозможно, рекомендуется обратить внимание на сборно — модульные системы, которые собираются в салонах медицинской техники.
Правильный ортез — гарантия быстрого восстановления
При приобретении ортопедического сапожка необходимо помнить ряд важных правил:
Ортез должен прилегать плотно ко всем поверхностям поврежденной нижней конечности, но при этом не вызывать сдавления или натирания мягких тканей.
Необходимо учитывать размер обуви пациента до момента получения травмы.
При снятии замеров, необходимо строго следить за точностью измерений.
Для подбора ортеза необходимо снять следующие мерки: окружность голеностопного сустава; окружность щиколотки; окружность голени.
Читайте другие статьи на темы:
Ортопедическая и анатомическая обувь — в чем отличия?
Какую обувь при плоскостопии носить нельзя и как выбрать правильную
Ортопедические стельки своими руками: пошаговая инструкция
Для правильного формирования анатомического свода стопы и предупреждения возможной деформации голеностопного сустава и повторных переломов, сразу после завершения ношения ортеза рекомендуется использовать ортопедическую обувь. Это необходимо для надежного поддержания ослабленным мышц нижних конечностей, улучшения кровообращения и трофики тканей, что положительно отражается на сроках выздоровления. Регулярное ношение ортопедической обуви способствует быстрому восстановления акта ходьбы, предупреждает формирование хромоты и других аномалий походки.
Преимущества ортопедической обуви
Такие модели изготавливаются исключительно из воздухопроницаемых и гипоаллергенных материалов;
При производстве учитываются анатомические особенности всех отделов стопы;
Способствует равномерному распределению нагрузки по всей поверхности;
Осуществляет надежную фиксацию стопы;
Конструктивные особенности способствуют амортизации при ходьбе.
Особенности покупки и носки
При приобретении изделия, рекомендуется руководствоваться следующими правилами, от соблюдения которых зависит комфорт и долговечность обуви:
Выбор оптимального размера.
Предпочтительно выбирать модели с закругленным носком.
Подошва должна иметь разную степень жесткости. Важно чтобы в передних отделах она была достаточно гибкая.
Высокие каблуки после перелома лодыжки строго запрещены. Максимально допустимая высота каблука или танкетки не выше 4 см.
Обязательно наличие анатомической стельки с супинатором.
Рекомендуется выбирать модели с жестким задником.
Обувь должна быть сертифицирована.
Качественная ортопедическая обувь достаточно дорогостоящая, поэтому в условиях экономического кризиса она доступна не многим пациентам. Прекрасной альтернативой ей являются ортопедические стельки, изготовленные из разных материалов. Они выполняют функцию поддержки свода стопы и щиколотки. Часто переломы лодыжки провоцируют формирование устойчивой патологии стопы — плоскостопия. Такие изменение негативно отражаются на ходьбе и здоровье пациента в целом. Для профилактики патологических изменений целесообразно использовать ортопедические стельки, которые обладают следующими преимуществами:
улучшают трофику тканей и кровообращение во всех отделах стопы;
предупреждают появление натоптышей и мозолей;
снижают дискомфорт и усталость при ходьбе;
эффективно уменьшают нагрузку на голеностоп;
повышают устойчивость.
Виды стелек и вкладышей
Для реабилитации после переломов лодыжки врачи ортопеды — травматологи рекомендуют использовать ортопедические стельки следующих видов:
Каркасные
Такие модели надежно фиксируют стопу и поддерживают свод при ходьбе. Как правило они изготавливаются из комбинации кожи и вспененного латекса;
Гелевые
Инновационный материал позволяет минимизировать болевые ощущения и усталость. Они хорошо поглощают ударную нагрузку при ходьбе и прекрасно амортизируют стопу. В производстве используется гель двух видов: жесткий и мягкий. Первый окрашен в желтый цвет и сосредоточен в области пятки. А голубой мягкий материал занимает большую часть конструкции;
Силиконовые
Такие приспособления рекомендуются после полного восстановления функций нижней конечности. Они применяются для снижения дискомфорта и усталости;
Вкладыши (полустельки)
Они эффективно применяются для нормализации кровообращения, стабилизации положения стопы и снятия усталости при ходьбе. Конструктивные особенности позволяют использовать их в любых моделях обуви.
При выборе ортопедических приспособлений, используемых после травм лодыжки и голеностопного сустава, необходимо следовать рекомендациям лечащего врача, который в полный мере ознакомлен с клинической картиной и индивидуальными особенностями пациента. От этого зависит не только процесс выздоровление после перелома, но и здоровье пациента в целом!
Обувь при переломе стопы
При травме нижних конечностей часто вопрос встает, какая обувь при переломе стопы подходит больше всего? Главное – не только удобство, но и правильная фиксация с медицинской точки зрения. Данный вопрос будет подробно рассмотрен ниже.
Задумываться об обуви необходимо в период реабилитации, кода гипс снят, и необходимо восстановить подвижность ноги. Обувь, которая использовалась до перелома, сначала не подойдет. Нужно учитывать состояние ноги, болевые ощущения, сложность перелома. В период снятия гипсовой повязки доктор должен провести консультацию по выбору подходящей обуви, учитывая тонкости травмы.
В момент восстановления пострадавшему советуют пройти сеансы терапии, которые помогут быстрее вернуть подвижность ноге.
магнитная терапия;
ЛФК;
электрофорез с кальцием;
плавание;
массаж.
Правильно подобранная обувь является обязательным условием наравне с остальными. Она поможет снизить нагрузку на голеностоп, укрепить ногу в устойчивом положении.
СОВЕТ: если пренебрегать советами лечащего врача, не приобретать реабилитационную обувь, можно приобрести хромоту пожизненно, артроз и изменение походки.
Что такое ортез?
Ортез – это специальная обувь после перелома голеностопа. Данное ортопедическое приспособление имеет вид носка, используется после снятия гипса, если пациент чувствует боль в месте перелома.
Фиксация конечности способствует поддержанию целостности тканей. Длительность использования ортеза индивидуальна, зависит от скорости восстановления пациента.
На рынке представлен широкий выбор этого ортопедического приспособления, при этом не каждый оказывается качественным. Покупая ортез, необходимо обратить внимание на его характеристики.
Таблица – На что следует обратить внимание при выборе ортеза?
Характеристики
Оптимальный выбор
Материал изделия
Конструкция из медицинского пластика и эластичной материи наиболее комфортна для поврежденной стопы. Дает полную неподвижность из-за плотного каркаса. Материал должен быть гипоаллергенным и пропускать воздух.
Конструкция
При покупке следует обратить внимание на удобство конструкции, для комфортной подгонки по ноге. Необходимо наличие шнуровки, силиконовых вкладок, металлических крепежей и застежек.
Изготовление
Лучшими ортезами оказываются сделанные по параметрам больной ноги. Лучше заказать индивидуальный крепеж, сконструированный по гипсовому слепку стопы. Если нет такой возможности, то приехав в магазин, можно собрать на месте подходящую обувь из готовых отдельных деталей.
Цена на фиксаторы разная, в зависимости от характеристик, перечисленных выше. Изготовленный из материи ортез можно купить за малые деньги. Если совместно с эластичной тканью присутствует другой материал, надежно фиксирующий стопу, ценник становится выше.
Правильный выбор обуви
Хорошо подобранный по ноге ортез помогает быстро восстановить ногу, избавиться от болевых ощущений, вернуть подвижность суставам. Для правильного выбора необходимо знать размеры стопы. Фиксатор должен плотно прилегать к конечности, но не сдавливать ее, чтобы избежать нарушения кровоснабжения.
Покупка осуществится быстрее, если перед походом в магазин человек измерит параметры стопы.
По известным размерам продавец быстро подберет необходимую модель.
Диаметр голеностопа – измеряется узкая часть ноги, выше косточки на 1 см.
Диаметр голени – меряют в самом широком месте, посередине.
Диаметр щиколотки – вычисляют окружность ниже косточки.
Обувной размер, используемый человеком в обычном состоянии.
Замеры позволят совершить подходящую покупку, которая будет комфортно сидеть на ноге. Это поможет избежать стягивания и натирания кожи.
Детская обувь
Особое внимание требует обувь после перелома стопы у детей. Если для взрослого можно подобрать на месте имеющийся фиксатор, то для детей необходимо делать предварительный, индивидуальный заказ.
Детская стопа более нежная, также она может расти за время реабилитации. Чтобы не возникло дискомфорта, изготавливают специальные конструкции, в которых можно расслабить ремни в случае некомфортного ощущения.
Ортопедическая обувь
Следующий этап для восстановления поврежденной ноги – использование ортопедической обуви после ношения ортеза. Если ранее использовалась обычная обувь, стоит отставить ее в сторону, приобрести новую.
Она имеет ряд преимуществ, которые необходимы конечности после перелома:
Прочная фиксация стопы, за счет дополнительных приспособлений в конструировании обуви.
Улучшение кровообращения, разгрузка ног из-за своеобразного строения пятки и носка.
Специальная подошва, смягчающая ход.
Избавление от болей и усталости в ногах, учет особенностей перелома ноги.
Изготовление из противоаллергенных, дышащих материалов.
Правильный подбор ортопедической обуви
Чтобы ноге было комфортно при хождении, при выборе лечебной обуви должна быть соблюдена инструкция:
Размер должен совпадать с длиной стопы. Большой палец должен находиться на расстоянии 5 мм от носка.
Нельзя покупать туфли с острым носком, это грозит сдавливанием пальцев. Лучший выбор – округлый носок.
Комбинированная степень жесткости подошвы. Впереди более мягкая, пятка жесткая, для удобства движения.
Нельзя использовать обувь на каблуке выше 4,5 см.
Наличие супинатора – обязательно условие. Он позволит равномерно распределить нагрузку по всей стопе.
Ортопедическая обувь должна иметь жесткий задник, для правильной фиксации стопы.
Материал обуви должен быть мягким, фурнитура и швы – качественные.
Перед покупкой обязательно необходимо изучить сертификат на товар и производителя.
Стельки
Ортопедические стельки – отличный выбор для людей, не имеющих возможность приобрести специальную обувь. Стельки имеют аналогичные данные с обувью, помогают не нагружать голеностоп, совершать необходимую амортизацию при ходьбе.
Существует несколько видов стелек, разобраться в которых поможет врач, он также подскажет, какой тип подходит пациенту:
Они выполняют следующие функции:
налаживают кровообращение нижней конечности;
противостоят появлению мозолей, натоптышей;
увеличивают устойчивость ноги при ходьбе;
снижают нагрузку и дискомфорт при передвижении.
Силиконовые – полностью состоят из силикона, назначаются только после полного восстановления стопы, из-за меньшего медицинского эффекта, в отличие от остальных видов.
Гелевые – состоят из 2 видов геля: мягкого и жесткого. Первый распространен по всей поверхности, для удобства движения. Второй сосредоточен на пятке, для комфортного приземления. Гель помогает мягко ступать на землю, не замечать мелких камней и неровностей дороги.
Каркасные – стельки с жесткой основой, являются отличными фиксаторами для ноги, не деформируются при ношении. Если смотреть на фото, то вкладыши кажутся мягкими, но это не так. Они подбираются индивидуально у ортопеда, так как имеют разнообразную форму изгибов. Изготавливаются из латексной пены и кожи. Хорошо впитывают влагу, амортизация отсутствует.
Полустельки изготавливают из силикона, кожи. Преимущества: тонкие, расслабляют ноги, снимают болевые ощущения, прочно устанавливают ногу в одном положении, не позволяют ей скользить. Их удобно носить в элегантной, узкой обуви, не причиняя дискомфорта стопе.
Подробнее рассмотреть данную тему можно, посмотрев видео в этой статье.
Повреждения костей лодыжки — это одна из самых распространенных травм нижних конечностей у пациентов любого возраста. Современная медицина предполагает два метода лечения этой патологии. В зависимости от особенностей перелома применяется консервативная или хирургическая тактика.
В реабилитационном периоде активно используется комплекс мероприятий, направленный на восстановления функций поврежденной конечности. В среднем период восстановления занимает от 2 до 6 месяцев, это напрямую зависит от вида повреждения и способа восстановления целостности костной ткани.
Для сокращения сроков реабилитации необходимо строго соблюдать все рекомендации врача ортопеда — травматолога. Одним из важных назначений является временное ношение специальных ортопедических конструкций, которые используются сразу после снятия гипсовой повязки.
Обувь после перелома лодыжки является важным инструментом, использующимся для восстановления функции поврежденной ноги. В зависимости от этапа лечения используются разные приспособления:
Ортез;
Специальная ортопедическая обувь после перелома костей голеностопного сустава;
Ортопедические стельки и вкладыши.
После того, как пациент перестает жаловаться на болевые ощущения, и на рентгенограмме появляются признаки восстановления кости, врач может порекомендовать снять гипсовую повязку и для иммобилизации использовать специальные ортопедические конструкции в виде носка или сапожка- ортезы.
Такое приспособление применяется для полного снятия нагрузки с травмированного участка и иммобилизации поврежденного голеностопного сустава. Это способствует улучшению восстановительных процессов в тканях и предупреждает вторичные повреждения. Сроки ношения ортезов индивидуальны и напрямую зависит от особенностей восстановительного периода.
Общая рекомендация — ортезы носятся до полного сращения кости, подтвержденного рентгенографией.
Что стоит учитывать при выборе ортеза
Медицинская индустрия предлагает большой выбор этих средств реабилитации. При выборе модели рекомендуется учитывать следующие основные характеристики:
Материал
Наиболее функциональными и эффективными являются конструкции, изготовленные из эластичной ткани в комбинации с прочным медицинским пластиком. Такая конструкция оказывает надежную фиксацию места повреждения, предупреждает развития местных отеков и раздражения. При сложных переломах, врачом может быть рекомендовано ношение специального пластикового ортеза, который полностью иммобилизирует поврежденный сегмент.
Особенности конструкции
При покупке ортеза, рекомендуется обратить внимание на систему подгонки конструкции под индивидуальные анатомические особенности. В современных моделях используются специальные шнуровки и системы ремней на прочных липучках, гелевые наружные вкладки и ортопедические вставки из пластика или металла. Кроме рекомендаций лечащего врача, необходимо помнить, что ношение ортеза не должно сопровождаться дискомфортом или болевыми ощущениями, от этого зависит эффективность лечебных мероприятий.
Технология производства
Наиболее эффективными, по мнению ортопедов, являются модели, произведенные с учетом индивидуальных параметров. Такие ортезы изготавливаются по гипсовому оттиску, снятому с ноги пациента. В современных ортопедических мастерских может использоваться компьютерное моделирование конструкции с учетом снятых с поврежденной конечности замеров. Если индивидуальное изготовления ортеза невозможно, рекомендуется обратить внимание на сборно — модульные системы, которые собираются в салонах медицинской техники.
Правильный ортез — гарантия быстрого восстановления
При приобретении ортопедического сапожка необходимо помнить ряд важных правил:
Ортез должен прилегать плотно ко всем поверхностям поврежденной нижней конечности, но при этом не вызывать сдавления или натирания мягких тканей.
Необходимо учитывать размер обуви пациента до момента получения травмы.
При снятии замеров, необходимо строго следить за точностью измерений.
Для подбора ортеза необходимо снять следующие мерки: окружность голеностопного сустава; окружность щиколотки; окружность голени.
Читайте другие статьи на темы:
Для правильного формирования анатомического свода стопы и предупреждения возможной деформации голеностопного сустава и повторных переломов, сразу после завершения ношения ортеза рекомендуется использовать ортопедическую обувь. Это необходимо для надежного поддержания ослабленным мышц нижних конечностей, улучшения кровообращения и трофики тканей, что положительно отражается на сроках выздоровления. Регулярное ношение ортопедической обуви способствует быстрому восстановления акта ходьбы, предупреждает формирование хромоты и других аномалий походки.
Преимущества ортопедической обуви
Такие модели изготавливаются исключительно из воздухопроницаемых и гипоаллергенных материалов;
При производстве учитываются анатомические особенности всех отделов стопы;
Способствует равномерному распределению нагрузки по всей поверхности;
Осуществляет надежную фиксацию стопы;
Конструктивные особенности способствуют амортизации при ходьбе.
Особенности покупки и носки
При приобретении изделия, рекомендуется руководствоваться следующими правилами, от соблюдения которых зависит комфорт и долговечность обуви:
Выбор оптимального размера.
Предпочтительно выбирать модели с закругленным носком.
Подошва должна иметь разную степень жесткости. Важно чтобы в передних отделах она была достаточно гибкая.
Высокие каблуки после перелома лодыжки строго запрещены. Максимально допустимая высота каблука или танкетки не выше 4 см.
Обязательно наличие анатомической стельки с супинатором.
Рекомендуется выбирать модели с жестким задником.
Обувь должна быть сертифицирована.
Качественная ортопедическая обувь достаточно дорогостоящая, поэтому в условиях экономического кризиса она доступна не многим пациентам. Прекрасной альтернативой ей являются ортопедические стельки, изготовленные из разных материалов. Они выполняют функцию поддержки свода стопы и щиколотки. Часто переломы лодыжки провоцируют формирование устойчивой патологии стопы — плоскостопия. Такие изменение негативно отражаются на ходьбе и здоровье пациента в целом. Для профилактики патологических изменений целесообразно использовать ортопедические стельки, которые обладают следующими преимуществами:
улучшают трофику тканей и кровообращение во всех отделах стопы;
предупреждают появление натоптышей и мозолей;
снижают дискомфорт и усталость при ходьбе;
эффективно уменьшают нагрузку на голеностоп;
повышают устойчивость.
Виды стелек и вкладышей
Для реабилитации после переломов лодыжки врачи ортопеды — травматологи рекомендуют использовать ортопедические стельки следующих видов:
Каркасные
Такие модели надежно фиксируют стопу и поддерживают свод при ходьбе. Как правило они изготавливаются из комбинации кожи и вспененного латекса;
Гелевые
Инновационный материал позволяет минимизировать болевые ощущения и усталость. Они хорошо поглощают ударную нагрузку при ходьбе и прекрасно амортизируют стопу. В производстве используется гель двух видов: жесткий и мягкий. Первый окрашен в желтый цвет и сосредоточен в области пятки. А голубой мягкий материал занимает большую часть конструкции;
Силиконовые
Такие приспособления рекомендуются после полного восстановления функций нижней конечности. Они применяются для снижения дискомфорта и усталости;
Вкладыши (полустельки)
Они эффективно применяются для нормализации кровообращения, стабилизации положения стопы и снятия усталости при ходьбе. Конструктивные особенности позволяют использовать их в любых моделях обуви.
При выборе ортопедических приспособлений, используемых после травм лодыжки и голеностопного сустава, необходимо следовать рекомендациям лечащего врача, который в полный мере ознакомлен с клинической картиной и индивидуальными особенностями пациента. От этого зависит не только процесс выздоровление после перелома, но и здоровье пациента в целом!
Реабилитационная обувь: показания к применению
В компании «Ладомед» представлен широкий выбор обуви, предназначенной для ношения в разных ситуациях. Рассмотрим некоторые показания к применению:
оперативное лечение сложных деформаций ног, в том числе и вальгусной деформации большого пальца, и другие хирургические вмешательства;
лимфатические отеки;
деформация стоп;
травмы передней части стопы;
период реабилитации после перенесенных операций на стопе;
после диабетических операций;
при открытых ранах и язвах на тыльной части стопы или на пальцах стоп;
открытый отек передней части стопы при приступе подагры или бурсите;
ревматическая стопа.
В зависимости от того, какой цели служит обувь, она имеет определенный внешний вид и функционал. Например, послеоперационная реабилитационная обувь на гипс (продается в салонах Ladomed в Москве) производится из воздухопроницаемых мягких материалов. Ее надевают на загипсованные или объемно забинтованные ноги.
Реабилитационная обувь также применяется после операции на косточках для разгрузки передней части стопы.
Специальная форма подошвы позволяет перемещать нагрузку с переднего на задний отдел стопы, что позволяет снизить сроки реабилитации.
При лимфатических отеках рекомендуется обувь из текстиля с антисептическими свойствами. В продаже имеются модели со специальными петельками для поддержки пятки. Подошва такой обуви нескользящая. В изготовлении активно используется стрейчевый материал. Ортопедическая обувь, как правило, делается из натуральной кожи с гофрированными вставками для снижения давления на проблемную зону.
Использование специализированной реабилитационной обуви позволяет достичь стабильности, снизить ударную нагрузку и максимально уменьшить давление на мягкие ткани стопы. Применение материалов, отталкивающих воду, и специальной формы протектора, препятствующего скольжению, позволяет пациентам носить обувь на улице и при плохой погоде
Выбрать правильную модель обуви помогут специалисты «Ладомед».
Обувь при Переломе Стопы (Голеностопа): Рекомендации
При травме нижних конечностей часто вопрос встает, какая обувь при переломе стопы подходит больше всего? Главное – не только удобство, но и правильная фиксация с медицинской точки зрения. Данный вопрос будет подробно рассмотрен ниже.
Ортез для голени со шнуровкой
Задумываться об обуви необходимо в период реабилитации, кода гипс снят, и необходимо восстановить подвижность ноги. Обувь, которая использовалась до перелома, сначала не подойдет. Нужно учитывать состояние ноги, болевые ощущения, сложность перелома. В период снятия гипсовой повязки доктор должен провести консультацию по выбору подходящей обуви, учитывая тонкости травмы.
В момент восстановления пострадавшему советуют пройти сеансы терапии, которые помогут быстрее вернуть подвижность ноге.
К ним относят:
магнитная терапия;
ЛФК;
электрофорез с кальцием;
плавание;
массаж.
Правильно подобранная обувь является обязательным условием наравне с остальными. Она поможет снизить нагрузку на голеностоп, укрепить ногу в устойчивом положении.
СОВЕТ: если пренебрегать советами лечащего врача, не приобретать реабилитационную обувь, можно приобрести хромоту пожизненно, артроз и изменение походки.
Содержание статьи
Что такое ортез?
Фиксатор из эластичного материала
Ортез – это специальная обувь после перелома голеностопа. Данное ортопедическое приспособление имеет вид носка, используется после снятия гипса, если пациент чувствует боль в месте перелома.
Фиксация конечности способствует поддержанию целостности тканей. Длительность использования ортеза индивидуальна, зависит от скорости восстановления пациента.
На рынке представлен широкий выбор этого ортопедического приспособления, при этом не каждый оказывается качественным. Покупая ортез, необходимо обратить внимание на его характеристики.
Таблица – На что следует обратить внимание при выборе ортеза?
Характеристики
Оптимальный выбор
Материал изделия
Конструкция из медицинского пластика и эластичной материи наиболее комфортна для поврежденной стопы. Дает полную неподвижность из-за плотного каркаса. Материал должен быть гипоаллергенным и пропускать воздух.
Конструкция
При покупке следует обратить внимание на удобство конструкции, для комфортной подгонки по ноге. Необходимо наличие шнуровки, силиконовых вкладок, металлических крепежей и застежек.
Изготовление
Лучшими ортезами оказываются сделанные по параметрам больной ноги. Лучше заказать индивидуальный крепеж, сконструированный по гипсовому слепку стопы. Если нет такой возможности, то приехав в магазин, можно собрать на месте подходящую обувь из готовых отдельных деталей.
Цена на фиксаторы разная, в зависимости от характеристик, перечисленных выше. Изготовленный из материи ортез можно купить за малые деньги. Если совместно с эластичной тканью присутствует другой материал, надежно фиксирующий стопу, ценник становится выше.
Правильный выбор обуви
Вычисление диаметра щиколотки
Хорошо подобранный по ноге ортез помогает быстро восстановить ногу, избавиться от болевых ощущений, вернуть подвижность суставам. Для правильного выбора необходимо знать размеры стопы. Фиксатор должен плотно прилегать к конечности, но не сдавливать ее, чтобы избежать нарушения кровоснабжения.
Покупка осуществится быстрее, если перед походом в магазин человек измерит параметры стопы.
По известным размерам продавец быстро подберет необходимую модель.
Диаметр голеностопа – измеряется узкая часть ноги, выше косточки на 1 см.
Диаметр голени – меряют в самом широком месте, посередине.
Диаметр щиколотки – вычисляют окружность ниже косточки.
Обувной размер, используемый человеком в обычном состоянии.
Замеры позволят совершить подходящую покупку, которая будет комфортно сидеть на ноге. Это поможет избежать стягивания и натирания кожи.
Детская обувь
Детский ортез с ребрами жесткости
Особое внимание требует обувь после перелома стопы у детей. Если для взрослого можно подобрать на месте имеющийся фиксатор, то для детей необходимо делать предварительный, индивидуальный заказ.
Детская стопа более нежная, также она может расти за время реабилитации. Чтобы не возникло дискомфорта, изготавливают специальные конструкции, в которых можно расслабить ремни в случае некомфортного ощущения.
Ортопедическая обувь
Ортопедическая обувь для взрослых
Следующий этап для восстановления поврежденной ноги – использование ортопедической обуви после ношения ортеза. Если ранее использовалась обычная обувь, стоит отставить ее в сторону, приобрести новую.
Она имеет ряд преимуществ, которые необходимы конечности после перелома:
Прочная фиксация стопы, за счет дополнительных приспособлений в конструировании обуви.
Улучшение кровообращения, разгрузка ног из-за своеобразного строения пятки и носка.
Специальная подошва, смягчающая ход.
Избавление от болей и усталости в ногах, учет особенностей перелома ноги.
Изготовление из противоаллергенных, дышащих материалов.
Правильный подбор ортопедической обуви
Детская обувь
Чтобы ноге было комфортно при хождении, при выборе лечебной обуви должна быть соблюдена инструкция:
Размер должен совпадать с длиной стопы. Большой палец должен находиться на расстоянии 5 мм от носка.
Нельзя покупать туфли с острым носком, это грозит сдавливанием пальцев. Лучший выбор – округлый носок.
Комбинированная степень жесткости подошвы. Впереди более мягкая, пятка жесткая, для удобства движения.
Нельзя использовать обувь на каблуке выше 4,5 см.
Наличие супинатора – обязательно условие. Он позволит равномерно распределить нагрузку по всей стопе.
Ортопедическая обувь должна иметь жесткий задник, для правильной фиксации стопы.
Материал обуви должен быть мягким, фурнитура и швы – качественные.
Перед покупкой обязательно необходимо изучить сертификат на товар и производителя.
Стельки
Гелевые ортопедические стельки
Ортопедические стельки – отличный выбор для людей, не имеющих возможность приобрести специальную обувь. Стельки имеют аналогичные данные с обувью, помогают не нагружать голеностоп, совершать необходимую амортизацию при ходьбе.
Существует несколько видов стелек, разобраться в которых поможет врач, он также подскажет, какой тип подходит пациенту:
силиконовые;
гелевые;
каркасные;
полустельки.
Они выполняют следующие функции:
налаживают кровообращение нижней конечности;
противостоят появлению мозолей, натоптышей;
увеличивают устойчивость ноги при ходьбе;
снижают нагрузку и дискомфорт при передвижении.
Подробнее рассмотрим каждый вид стелек:
Силиконовые – полностью состоят из силикона, назначаются только после полного восстановления стопы, из-за меньшего медицинского эффекта, в отличие от остальных видов.
Гелевые – состоят из 2 видов геля: мягкого и жесткого. Первый распространен по всей поверхности, для удобства движения. Второй сосредоточен на пятке, для комфортного приземления. Гель помогает мягко ступать на землю, не замечать мелких камней и неровностей дороги.
Каркасные – стельки с жесткой основой, являются отличными фиксаторами для ноги, не деформируются при ношении. Если смотреть на фото, то вкладыши кажутся мягкими, но это не так. Они подбираются индивидуально у ортопеда, так как имеют разнообразную форму изгибов. Изготавливаются из латексной пены и кожи. Хорошо впитывают влагу, амортизация отсутствует.
Полустельки изготавливают из силикона, кожи. Преимущества: тонкие, расслабляют ноги, снимают болевые ощущения, прочно устанавливают ногу в одном положении, не позволяют ей скользить. Их удобно носить в элегантной, узкой обуви, не причиняя дискомфорта стопе.
Полустельки ортопедические
Подробнее рассмотреть данную тему можно, посмотрев видео в этой статье.
Обувь при переломе стопы – анализы, методы терапии, признаки заболевания, причины и диагностика
Перелом голеностопного сустава: фото и симптомы внутрисуставного перелома
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Медицинская статистика говорит о том, что примерно 110 человек из 200 тысяч проходят лечение после перелома голеностопного сустава. Около 80% случаев – переломы наружной кости, 20% случаев приходится на сложные переломы с подвывихом или вывихом. Это достаточно болезненная травма, которая отличается длительным восстановительным периодом.
Голеностопный сустав представляет собой подвижную часть, связывающую голень и ступню. Данный сустав подвергается намного большей нагрузке, чем другие.
Он держит в 7 раз больше веса, и больше всего рискует быть травмированным. Здоровый голеностопный сустав это залог правильной осанки и нормальной походки.
У голеностопного сустава блоковидная форма, он сгибается и разгибается в плоскости вокруг оси. Сустав состоит из сухожилий, связок, мышц, которые создают подвижность.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
В частности, сустав создан из следующих анатомических элементов:
пяточная таранно-малоберцовая связка,
передняя таранно-малоберцовая связка,
задняя таранно-малоберцовая связка.
У голеностопа множество функций:
он выполняет движение стопы во всех направлениях,
у него есть амортизационная функция, сустав смягчает удар во время столкновения стопы с предметами и поверхностью,
балансировочная функция состоит в том, что сустав сохраняет баланс тела при наклонных поверхностях.
Сустав деформируется и ломается вследствие механических повреждений и физических ударов. В большинстве случаев речь идет об ударе в область коленного или голеностопного сустава, когда человек падает.
Кроме этого, причинами травмы сустава могут быть:
вывих голеностопа,
приземление на пятки с высоты,
удар предметом в область голеностопа и многое другое.
Чаще всего, подобные травмы возникают у людей в пожилом и зрелом возрасте. Также это бывает у лиц, которые страдают расстройствами коленного и голеностопного сустава с нарушениями костной и суставной тканей.
Переломы сустава бывают:
закрытый и открытый перелом,
без смещения ступни,
вывих стопы наружу или внутрь,
перелом стопы и голени со смещением.
Открытый перелом голеностопа, фото которого представлено ниже, встречается только в 20% случаев.
Как правило, пациенты лечат закрытые переломы без смещения стопы. Таких случаев регистрируется около 80%.
Открытый перелом часто сопровождается сильной внутрисуставной болью и шоковым состоянием. В этих случаях необходимо быстро остановить кровь и обезболить травмированную область.
При закрытых переломах без смещения стопы и деформации мыщелка, больные принимают свое состояние за легкий ушиб и не спешат идти к врачу.
Симптомы перелома голеностопного сустава
Как правило, при переломе голеностопного сустава появляются такие симптомы:
деформация,
кровоподтеки,
сильные отеки в районе коленного и голеностопного сустава,
часто нет возможности наступать на больную конечность,
трудно осуществлять любые движения ступней,
постоянные внутрисуставные боли.
Диагностические мероприятия
Обувь при переломе пальца ноги — Здоровье ног
От чего возникает?
Сломать палец ноги можно при аварийной ситуации, падении тяжелого предмета на ступню, аварийной ситуации. Травма широко распространена в быту. Например, перелом пальцев возможен при поездках в общественном транспорте в часы пик или при ношении неудобной обуви, в которой ступня подвергается повышенным нагрузкам. Получить травму можно споткнувшись, оступившись.
Часто подобное повреждение наблюдают у спортсменов, когда при травме, стопа форсировано перезагибается. Также травма может носить патологический характер. Провоцирующими факторами в данном случае выступают такие факторы, как остеопороз, рак или туберкулез кости и другие заболевания, повышающие хрупкость костной ткани, снижающие показатели ее прочности.
Наиболее часто в медицинской практике фиксируется перелом большого пальца ноги. Это объясняется тем, что у большого пальца на ноге, в отличие от остальных, всего 2 фаланги. Кроме того, именно большой палец несет основную нагрузку при ходьбе. Повышает риск травмы и его анатомическое положение, выступающее вперед.
В зависимости от локализации повреждения, специалисты-травматологи идентифицируют переломы пальцев ног согласно следующей классификации:
Травма основной фаланги пальца — считается наиболее сложной.
Повреждение среднего фалангового отдела.
Повреждения пальцев ноги также подразделяют на открытые и закрытые. В первом случае костная ткань повреждает кожные покровы, образуется рана. Травма может быть, как со смещением костных фрагментов, так и без сопутствующего смещения.
Как проявляется?
Доктора выделяют следующие наиболее характерные симптомы перелома пальца на ноге:
Сильная боль, носящая острый характер;
Отечность и припухлость;
Кровоизлияние под ноготь;
Н
Перелом стопы
Перелом стопы требует пристального внимания и тщательного ухода. Это обусловлено тем, что каждая кость стопы тесно взаимосвязана с другими. Любое повреждение или смещение одной из составляющих части тела может привести к деформации и нарушению функции других костей.
Также возникает опасность развития болезней опорно-двигательного аппарата, например, артроза или плоскостопия.
Виды перелома стопы:
Перелом плюсневой кости стопы.
Перелом костей пальцевых фаланг.
Переломы предплюсневых костей.
Любой из видов перелома стопы предусматривает лечение, длительность которого составляет 2 недели при неосложненных переломах и может быть увеличена до 3-х месяцев. Также необходим последующий период реабилитации.
Признаки перелома стопы
Общими признаками, как и при любом другом переломе, считается боль и отек соседних тканей.
Перелом плюсневой кости стопы – симптомы:
Боль при прощупывании и опоре на стопу.
Отек на подошве, иногда – на тыльной стороне стопы.
Деформация стопы.
Эти же симптомы характерны, если произошел перелом основания плюсневой кости стопы.
Перелом костей пальцевых фаланг:
Отечность и синюшность поврежденного пальца.
Наличие гематом.
Болезненность при движениях и прощупывании.
Переломы предплюсневых костей стопы:
Отек мягких тканей в областях переломов и голеностопном суставе.
Резкая боль при поворотах стопы и опоре на нее.
Кровоизлияния на коже.
Как определить перелом стопы со смещением:
Более резкий болевой синдром в области перелома.
Сильный отек всей стопы.
Заметная деформация стопы.
Перелом стопы – лечение
Кости плюсны. При обычных переломах плюсневых костей стопы на 4 недели накладывается гипсовая шина. Если произошло смещение отломков, то кости вправляются закрытым способом. В этом случае фиксировать стопу с помощью гипса необходимо около 6 недель.
Кости пальцевых фаланг. Накладывается гипсовая повязка на срок, достигающий иногда 6 недель. Длительность зависит от тяжести перелома. При травмах со смещением фрагменты кости дополнительно фиксируются спицами.
Кости предплюсны. Переломы без смещения лечатся с помощью циркулярной гипсовой шины. Срок фиксации: от 3-х недель до 5-6 месяцев. При смещении отломков кости производится их репозиция (восстановление правильного положения) и накладывается скелетное вытяжение.
Незначительные переломы костей стопы или трещины поддаются лечения без наложения гипсовых повязок. В таких случаях рекомендуется фиксировать стопу бандажом и носить специальную защитную обувь. Уменьшить нагрузку на стопу можно при помощи костылей.
Помимо этого, назначаются препараты для приема внутрь. Обычно это витамины и противовоспалительные средства.
Восстановление после перелома стопы
Период реабилитации зависит от тяжести перелома и продолжительности накладывания фиксирующей повязки.
После перелома костей плюсны рекомендуются занятия щадящей лечебной физкультурой (ЛФК) на протяжении 2-х месяцев. При этом возможен длительный отек стопы после лечения перелома. Если произошло смещение, то после фиксации гипсом производится его замена на заднюю гипсовую повязку с утолщением на пятке (каблучком), которую нужно носить еще 2-3 недели. После снятия гипса пациент должен пользоваться ортопедическими стельками.
Переломы предплюсневых костей требуют длительного периода восстановления. Рекомендуется:
Массаж.
ЛФК.
Физиотерапия.
Ношение супинаторов.
Первые три мероприятия по реабилитации проводятся в течение 2-3 месяцев под присмотром медицинского персонала. Носить супинаторы необходимо не менее 1 года.
После переломов пальцевых фаланг нужно ежедневно делать разминающий массаж и носить ортопедическую обувь не менее 5 месяцев.
Ортопедическая реабилитационная обувь по низким ценам
Реабилитационная обувь: показания к применению
В компании «Ладомед» представлен широкий выбор обуви, предназначенной для ношения в разных ситуациях. Рассмотрим некоторые показания к применению:
оперативное лечение сложных деформаций ног, в том числе и вальгусной деформации большого пальца, и другие хирургические вмешательства;
лимфатические отеки;
деформация стоп;
травмы передней части стопы;
период реабилитации после перенесенных операций на стопе;
после диабетических операций;
при открытых ранах и язвах на тыльной части стопы или на пальцах стоп;
открытый отек передней части стопы при приступе подагры или бурсите;
ревматическая стопа.
В зависимости от того, какой цели служит обувь, она имеет определенный внешний вид и функционал. Например, послеоперационная реабилитационная обувь на гипс (продается в салонах Ladomed в Москве) производится из воздухопроницаемых мягких материалов. Ее надевают на загипсованные или объемно забинтованные ноги.
Реабилитационная обувь также применяется после операции на косточках для разгрузки передней части стопы.
Специальная форма подошвы позволяет перемещать нагрузку с переднего на задний отдел стопы, что позволяет снизить сроки реабилитации.
При лимфатических отеках рекомендуется обувь из текстиля с антисептическими свойствами. В продаже имеются модели со специальными петельками для поддержки пятки. Подошва такой обуви нескользящая. В изготовлении активно используется стрейчевый материал. Ортопедическая обувь, как правило, делается из натуральной кожи с гофрированными вставками для снижения давления на проблемную зону.
Использование специализированной реабилитационной обуви позволяет достичь стабильности, снизить ударную нагрузку и максимально уменьшить давление на мягкие ткани стопы. Применение материалов, отталкивающих воду, и специальной формы протектора, препятствующего скольжению, позволяет пациентам носить обувь на улице и при плохой погоде
Выбрать правильную модель обуви помогут специалисты «Ладомед».
Плавание при грыже позвоночника поясничного отдела, упражнения, видео
Плавание при грыже поясничного отдела позвоночника поможет растянуть спину, укрепить мышцы, восстановить обменные процессы и кровообращение. Во время занятий в бассейне очень низок риск травмы – вода берет на себя часть нагрузки, и не дает делать резких движений.
Содержание статьи
Польза плавания
Лечебное плавание при грыже позвоночника, как утверждают специалисты по реабилитации, снимает нагрузку с поясницы, плавно тренирует мышцы спины. Последнее особенно важно, чтобы не допустить рецидива заболевания. С одной стороны, мускулатура получает необходимую для роста нагрузку, с другой, эта нагрузка распространяется по всему организму и не травмирует уже поврежденную грыжей поясницу.
При поясничной грыже занятия в бассейне помогают медленно, но верно справиться с той болью, которая мучает в результате спазмирования мышц.
Улучшается кровообращение в пораженной области, уходит воспалительный процесс. Хрящевые клетки нормализуют свои обменные процессы и начинают восстанавливаться. Сильнее действуют лекарственные средства. Выполняется плавная, но эффективная растяжка поясничного отдела позвоночника. Увеличивается расстояние между позвонками, уменьшается давление на травмированные межпозвонковые диски поясничного отдела. Улучшаются метаболические процессы и кровообращение в пораженной хрящей ткани.
Еще один важный эффект от занятий в воде – релаксация. Ведь пациенты с поясничной грыжей позвоночника часто испытывают боли во время движений, не могут нормально наслаждаться жизнью. Чтобы поднять эмоциональный фон и появился настрой бороться с болезнью, поможет плавание.
Как плавать при грыже
Как и любые упражнения ЛФК при грыже поясничного отдела, плавание имеет ряд ограничений и рекомендаций:
Нельзя плавать, если обострились боли. В этой ситуации даже такие плавные движения могут повредить позвоночные диски и нервы, принести больному вред. Начинать физические упражнения, в том числе плавание можно только после долгой ремиссии, с разрешения невролога и под присмотром инструктора;
Нужно корректно подобрать объем и вид нагрузки. Обычное спортивное плавание дает избыточную нагрузку на позвоночник. Плавательный комплекс должен разработать инструктор вместе с лечащим врачом. Нужно учесть, насколько сильная грыжа, как быстро развивается, какие еще болезни наблюдаются в организме;
Эффективнее всего нагружают позвоночник в бассейне при грыже стили кроль и плавание на спине. Именно эти стили тренируют мышцы поясницы, но не оказывают давления на межпозвоночные диски;
Больной должен прислушиваться к своему организму, отказаться от движений, вызывающих дискомфорт. Если начался болевой приступ во время плавания, нужно сразу же прекратить сеанс;
Во многих санаториях имеется особая система, имитирующая водоворот. Такой водный массаж хорошо влияет на мускулатуру, расслабляет и одновременно тонизирует ее;
Водный массаж благотворно влияет на легкие, сердце, нервы и мускулатуру. Почитайте отзывы о бассейне, который собираетесь посетить, и выберите наиболее укомплектованный различными процедурами.
Обратите внимание также на следующие моменты:
Необходимо заниматься регулярно, минимум дважды в неделю, лучше – трижды. Один сеанс продолжается около часа;
Во время первых занятий предпочтительна будет теплая, в районе тридцати градусов, вода. Но потом нужно понизить температуру до 23. Снижать ее уровень нужно медленно, чтобы не раздражать и без того измученный поясничной грыжей организм;
Чтобы оказать благотворное влияние на кровообращение, нужно правильно дышать во время плавания. Глубоко вдыхаем, быстро выдыхаем.
Стиль плавания
Одна из предпосылок грыжи поясничного или крестцового отдела – остеохондроз. Этот патологический процесс наблюдается у большинства пациентов, подверженных поясничной грыже. Исходя из особенностей остеохондроза и других патологических процессов нужно подобрать плавательный стиль:
Если изгиб хребта в районе грудины сплюснут, нужно постоянно плавать на спине. В этом положении она возвращает себе физиологические изгибы. Если с такой патологией плавать на животе, состояние может только ухудшиться;
Если спина слишком прогнута назад, плавание на спине наоборот противопоказано. Ведь оно нагружает мускулатуру плечевого пояса, и в результате спина еще сильнее округляется. Поэтому плаваем только на груди;
Когда наблюдается слабый иммунитет, или пациент в годах и у него ослабли мышцы, нельзя допускать движений с большой амплитудой, как в кроле.
Программа упражнений
Если таких патологий не наблюдается, пациенту с грыжей поясничного отдела назначается общий плавательный комплекс:
Берем доску для плавания, комфортно расположившись в воде, ногами повторяем стиль дельфин, дистанция 100 м;
Ложимся на спину, одновременно двигаем руками на дистанцию 400 м;
Не меняя положения, начинаем двигать руками по очереди на дистанцию 250 м;
Проплываем кролем расстояние в 150 м;
Перед тем, как закончить сеанс, переходим на спокойный брасс и проплываем 100 м.
Советуем прочитать: может ли грыжа позвоночника пройти сама или уменьшиться?
Можно выполнять следующие движения ЛФК:
Наклоняем корпус поочередно в стороны;
Плавно поворачиваем телом;
По очереди тянем ноги к животу, согнув их в коленном суставе.
В воде можно не только плавать, но и выполнять упражнения в бассейне. Это удобно, потому что в бассейне при поясничной грыже трудно травмировать спину – вода держит часть нагрузки, резкие движения исключены.
ПОЧИТАЙТЕ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Правила плавания при грыже позвоночника поясничного отдела
Методы снятия мышечного спазма, такие как плавание при грыже позвоночника поясничного отдела, устраняют симптом, но не причину патологии. После массажей, растяжек и бассейна спина временно перестает беспокоить, но боль возвращается, потому что любая спазмированная мышца напрягается вместо ослабленной.
Содержание:
Причины болей в пояснице
Диск является структурой, обеспечивающей взаимное вращение и наклоны позвонков. Но поддержку, подвижность и стабильность позвоночнику обеспечивают мышцы и связки. Их нарушения предшествуют смещению и разворотам позвонков, что вызывает компенсаторное сдавливание диска, называемое грыжей.
Чаще всего причиной болей является спазм квадратной мышцы поясницы или внутренней косой мышцы живота. Эти мышцы реагируют на слабость большой ягодичной мышцы и прямой мышцы живота, которые недополучают нагрузку при современном образе жизни. Спазм перечисленных мышц проявляется асимметрией складок на талии сзади и изменением линии талии сбоку. Косая мышца живота стягивает ребра вниз, смещая также позвонки, что обуславливает склонность к сколиозу. В таких случаях плавание должно разгружать межреберные промежутки односторонними растяжками, но только по назначению инструктора.
Узнайте, полезно ли при сколиозе плавание в бассейне и нужны ли занятия бассейна.
Читайте о плавании при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: важные правила.
Влияние плавания на поясницу
Исследование с участием 35 пациентов, имеющих боли в пояснице, показало пользу лечебной гимнастики в воде. Упражнения для укрепления мышц живота, ягодиц и ног, а также растяжка спины, бедра и икр, ходьба в воде и плавание использовались на протяжении полугода. По итогам опроса 90% пациентов сообщили об улучшении самочувствия, что связано с несколькими факторами:
укрепления целевых мышц, защищающих поясницу;
локальное улучшение кровоснабжения;
поступление питательных веществ в диск;
разгрузка спазмированных мышц.
Важно! Комплексный эффект достигается только при правильных тренировках.
Ошибки в плавании, которые нагружают поясницу:
Неправильное сгибание тела усиливает вращательное напряжение в пояснице. В плавании необходимо использовать вращение тела, избегая наклонов и разворотов таза.
Слабость ягодичных мышц и пресса приводит к переразгибанию поясничного отдела позвоночника.
Разгибание шеи (стремление запрокинуть голову) увеличивает нагрузку на поясничный отдел.
Плавание на фоне общей усталости тела приводит к травмам опорно-двигательного аппарата (перерастяжению связок и мышц).
Считается, что несовершенство техники способно ухудшить ситуацию. Нехватка нормальной биомеханики мышц будет перегружать поясничный отдел, в котором на уровне третьего позвонка встречаются силы, идущие от ног и рук. Плавание в стиле баттерфляй и кролем считается более опасным для поясницы.
Чтобы уменьшить боль во время плавания, нужно знать, как плавать при грыже позвоночника поясничного отдела:
Откорректировать положение для вдоха, выполняя его во время переката на одну сторону тела, чтобы исключить нагружающий мышцы шеи поворот головы. Аналогичный эффект оказывают очки для плавания, которые позволяют не прятать глаза от воды с помощью поворота головы.
Доски для плавания или пенопластовые трубы помогают поддерживать поясницу и ограничивать в ней движение, чтобы избежать нагрузки на суставы.
Ошибка пловцов заключается в нарушении выдоха после полноценного вдоха. Воздух необходимо выпускать равномерно, чтобы продлить нахождение над водой. Правильное дыхание с использованием диафрагмы освобождает шейный отдел и позволяет мышцам грудной клетки нормально функционировать. Технику дыхания лучше отрабатывать с профессиональным тренером.
Отказаться от «лишних» движений во время плавания. Сюда относится привычка запрокидывать голову, чуть ли не глядя вверх. Поясница рефлекторно также сгибается, что вызывает напряжение и боль. Вращение коленями и щиколотками во время гребков также перегружает поясничный отдел. Тело должно двигаться в согласованном ритме, а лишние движения являются компенсациями работы других мышц.
Выбор стиля для плавания
Врачи советуют плавание при межпозвоночной грыже поясничного отдела на спине, мотивируя это укреплением длинных разгибателей позвоночника. Однако дисбаланс чаще всего касается квадратных мышц поясницы, которые компенсируют силу ягодичных мышц. В результате одна половина таза сзади оказывается выше другой. Потому разгибатели на одной из сторон сильнее нагружаются.
Во время плавания на спине тело часто погружается в воду. Чтобы избежать этого, нервная система рефлекторно напрягает мышцы поясницы, образуя арку. Избежать перегрузок можно, если перенести усилие на ноги.
Проблемы в поясничном отделе зачастую дублируют состояние шейных позвонков. Во время плавания на спине требуется удерживать голову над водой, потому плечи слегка поднимаются, что вызывает перенапряжение мышц. В результате приходится вращать головой, чтобы избежать погружения в воду.
Плавание в свободном стиле предполагает опускание головы под воду, поскольку используется трубка для подачи воздуха и маска. Именно поэтому исключается необходимость поднимать голову и перегружать шейный и поясничный отдел на каждом вдохе. Мышцы растягиваются и расслабляются, поскольку тело полностью находится под водой. При достижении определенного мастерства наступает разгрузка всего тела.
Методы тренировки в бассейне
Упражнения в бассейне при грыже позвоночника в бассейне всегда должны быть индивидуальными, поскольку боли в пояснице возникают как при увеличенном, так и при уменьшенном лордозе. Нейтральные нагрузки связаны с восстановлением биомеханики движений:
Стойка на одной ноге. Перенести в воде вес тела на одну согнутую ногу, а другую держать вытянутой перед собой. Упражнение рекомендовано людям с уплощенным лордозом, следить, чтобы таз не выдвигался вперед.
Упражнение ножницы лежа на животе. Выполняется с учетом двух условий: нужно подкрутить слегка таз назад, убирая поясничный прогиб. Держась за поручни отвести ноги назад, сводить и разводить их с сопротивлением воде.
Подтянуть колени к груди, одновременно выталкивая тело из воды руками. Держать в напряжении мышцы живота, слегка скручивая поясницу.
Ходьба в воде или вертикальный бег. Выполняется в воде по грудь. Необходимо как можно выше поднимать колени, одновременно разворачивать плечи в сторону сгибаемой ноги.
Растяжка «супермен». Держать за бортик вытянутыми руками, лечь всем телом на воду. Расслабиться, позволить воде разгружать суставы.
Жук или детские движения. Упражнение выполняется во время плавания на спине или при поддержке инструктора. Необходимо сгибать и разгибать руки и ноги, не прогибаясь в пояснице.
Узнайте о лечении сколиоза у подростков, характерных симптомах и причинах возникновения патологии.
Читайте про физические лечебные упражнения при грыже позвоночника и правилах выполнения.
Полезна ли баня при грыже позвоночника: преимущества процедуры, температурные режимы, противопоказания к тепловой процедуре.
К дополнительным SPA-процедурам относится расслабление в теплой вихревой ванне для снятия спазма, улучшения кровообращения, повышения гибкости после других тренировок.
Естественной причиной ослабления мышц, которые защищают поясницу, связано с малоподвижным образом жизни, а именно отсутствием правильной ходьбы. Негативно влияет ношение каблука и сумки на одном плече, отсутствие движений руками, которое сопровождает разворот тела. Лечебное плавание при грыже позвоночника, направленное на восстановление поясницы, должно нагружать мышцы, которые работают во время ходьбы. С этой позиции целесообразнее плавать на животе, не допуская усиления прогиба в пояснице и запрокидывания головы.
Плавание при грыже позвоночника поясничного отдела – польза, стили
Плавание является отличной профилактикой от заболеваний позвоночника и выступает в роли реабилитирующего средства при лечении последних. Вода не дает делать резких движений, укрепляет мышцы спины и помогает снять болевые симптомы. Мало того, этот вид спорта поддерживает фигуру стройной и подтянутой. Попробуем рассмотреть вопрос: чем помогает плавание при грыже позвоночника в области поясничного отдела.
В чем польза плавания
Равномерная нагрузка на все тело способствует улучшению кровообращения, метаболизма, снятию воспалительных процессов в хрящевых тканях. Лечебное плавание при грыжах позвоночника с плавными упражнениями растягивает позвоночник, который был сжат в течение всего дня. Расстояние между позвонками увеличивается, снимая давление с межпозвоночных дисков. Это происходит и потому, что в воде вес тела уменьшается.
Когда человек плавает, у него работают все группы мышц, в том числе мускулатуры спины. Мышечный корсет хребта становится крепче. Особенно полезно плавание в бассейне для людей с избыточным весом. Плотность воды сравнима с плотностью человека. Пловцу приходится прилагать усилия, чтобы плыть вперед. Тело, преодолевая сопротивление воды, затрачивает большое количество энергии, сжигая при этом жир. Уменьшение веса, в свою очередь, ведет к уменьшению давления на межпозвоночные хрящи.
Ограничения и рекомендации
Откажитесь от занятий водными процедурами в период обострения заболевания. Это чревато дополнительными осложнениями. Только во время реабилитации плавание может оказать лечебный эффект на организм человека.
Прежде чем заняться плаванием следует подобрать бассейн, температура которого должна быть не ниже 30 градусов. Прохладная вода может негативно сказаться на воспалительном процессе. Но и в горячую воду (более 45 градусов) не следует входить.
Если вы новичок в занятии спортом, то вам необходим инструктор. Он подробно расскажет о нагрузке, которую несет вода, подберет комплекс упражнений, исходя из ваших способностей и тяжести заболевания.
Для того чтобы плавание принесло пользу, необходимо начать тренировку с небольшого разминания. Это комплекс упражнений, включающий в себя приседания, махи ногами, повороты в сторону. По окончании гимнастики входить в воду следует аккуратно, не торопясь, стараясь не делать резких движений. О прыжках в воду стоит забыть.
Не стоит использовать стиль баттерфляй. Он включает в себя набор сложных движений, не профессионалу их тяжело сделать верно. Больной с грыжей позвоночника может получить дополнительные микротравмы.
Не следует быстро плавать. Совершать движения необходимо медленно, без резких рывков. Старайтесь глубоко дышать, снабжая легкие кислородом. Занятия в бассейне следует проводить несколько раз в неделю, время тренировки не более 45 минут. Если во время плавания вы испытываете дискомфорт, болевые ощущения, то следует прекратить сеанс. Интересно почитать вытяжение позвоночника при грыже поясничного отдела.
Стиль плавания
Какой стиль предпочесть для плавания при грыже, зависит от того, в каком отделе находится патология.
Рассмотрим следующие стили:
на спине,
брасс,
кроль,
по-собачьи.
Плавание на спине практически не оказывает нагрузку на позвоночник. Спина лежит ровно, межпозвоночные диски расслаблены. Руки и ноги работают, при этом спина отдыхает. Такой стиль подходит для грыж любого отдела. Есть опасность в резком перевороте, потому здесь требуется соблюдать аккуратность и не торопиться. При плавании на спине также главное не столкнуться с другими пловцами.
Для грыжи грудного отдела подойдет стиль брассом. Эта техника хорошо укрепляет мышцы как верхней, так и нижней части спины. Чтобы получить максимальную пользу следует занять положение лежа, туловище параллельно уровню воды, руки и ноги работают одновременно в паре. Стиль брасс не утомляет, можно проплыть длинную дистанцию.
Перед занятиями кролем следует посоветоваться с врачом, так как этот стиль требует большой отдачи энергии и резких движений. Если у вас грыжа маленького размера, то скорее всего врач разрешит эту технику. Но если у вас проблемы с дыханием, либо за время болезни мышцы ослабели, то стоит отказаться от этой техники.
Некоторые люди плохо плавают, не обладая никакой техникой. Для них возможно подойдет плавание по-собачьи. При нем активно работают руки, спина отдыхает. Происходит расслабление и вытяжение межпозвоночных дисков, а значит этот метод подходит при любом виде грыжи.
Существует набор упражнений в воде, которые дополнят общую тренировку в бассейне. Это следующие упражнения: ходьба по дну бассейна, повороты в сторону, свободное плавание с доской. Их необходимо делать под присмотром инструктора. Каждое упражнение повторяется 5 раз.
Польза и действие водных процедур при грыже позвоночника есть несомненно. В воде тяжело травмировать спину, если только вы не совершаете резких движений. Подобранный инструктором комплекс упражнений укрепит мышцы, поможет снизить вес, улучшит кровообращение поврежденного отдела позвоночника.
Плавание при наличии грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника
Грыжи на пояснице есть, как правило, у каждого второго человека. Всему виной неравномерная нагрузка на позвоночник. В острых стадиях, когда ощущается сильнейшая боль, без лекарств не обойтись. Но когда наступает стадия ремиссии, появляется возможность приступить к вспомогательным методам лечения и профилактики грыж. Сюда же можно отнести и плавание. Недаром многие вспоминают про этот прекрасный спорт, когда начинаются проблемы со спиной.
Вода и человеческий организм
Водные процедуры оказывают прекрасное действие на весь человеческий организм. Проведя ряд исследований, врачи пришли к выводу, что при грыжах на поясничной части тела плавание просто необходимо.
При регулярных упражнениях:
снижается болевой синдром,
восстанавливаются все обменные процессы,
укрепляется мышечный корсет,
восстанавливается кровоснабжение крестцового участка позвоночника,
растягивается позвоночник,
уменьшается загруженность позвоночника,
нормализуются метаболические процессы организма,
укрепляется нервная система.
Погруженное в воду тело теряет вес. «Невесомость» человеческого тела в воде позволяет снять нагрузку с позвоночника, расправить межпозвонковые диски, и таким образом, убрать боль.
Бассейн, оснащенный гидромассажем, вдвойне полезен. Тело во время процедуры полностью расслаблено. Процесс выздоровления мышечной, нервной, сердечно-сосудистой систем проходит гораздо быстрее. Улучшается кровоснабжение, кровоток в венах, снимаются мышечные спазмы, питательные вещества активизируются. Гидромассаж существенно снижает нагрузку на позвоночник. Ни один из видов вытягивания позвоночника не даст такого действенного результата по устранению болей. Система гидромассажа оказывает прекрасное релаксирующее действие на весь организм.
Причина возникновения грыж на позвоночнике
У человека, большую часть дня, позвоночник находится в вертикальном положении. Неправильно распределяется поднятие тяжестей. «Сидячая» работа вызывает боль в спине. Позвоночный столб большую часть времени находится под серьезной нагрузкой.
Со временем мы начинаем ощущать:
Тяжесть, боль в центре шеи.
Головную боль.
Слабость и ноющие боли в руках.
«Кол» в грудной клетке.
Тянущие боли в поясничном отделе.
Возникает такое заболевание, как остеохондроз. Сначала появляются протрузии, а затем и грыжи.
Особенности плавания при грыжах на пояснице
Категорически нельзя:
Принимать водные процедуры при стадии обострения.
Приступать к упражнениям без инструктора.
Погружаться в воду, температура которой ниже 30 градусов.
Прыгать с тумбы.
Рекомендовано:
Начинать уроки только в период полной ремиссии.
Получить индивидуальный комплекс упражнений, разработанный специалистом.
Перед занятиями сделать разминку (наклоны туловища, повороты, приседания, взмахи руками и ногами).
Проводить водные занятия не меньше трех раз в неделю. Продолжительность занятия сорок пять минут.
Плавно снижать температуру воды от тридцати градусов до двадцати трех.
Следить за правильным дыханием. Делать глубокий вдох и быстрый выдох. Обеспечить вентиляцию легких.
Не допускать переутомления организма. Постепенно повышать нагрузку.
Подобрать индивидуальный стиль плавания.
Курс занятий проводить минимум полгода. Потом посещать бассейн пять, шесть раз в месяц.
Рекомендованные виды плавания
При грыжах на пояснице рекомендованы стили:
Кроль.
На спине.
Брасс.
При проблемах в поясничной части позвоночника не рекомендован стиль баттерфляй. Он подходит для здоровых людей с крепким телом. При данном стиле используются резкие движения. Они могут только спровоцировать и усилить боль.
Кроль. Подходит подготовленному к плаванию организму. Мышечный корсет должен быть достаточно укреплен. Дыхательная система человека не должна иметь проблем.
На спине. Щадящий вид плавания. Тело спокойно, нагрузка почти что отсутствует, мышцы расслабляются, позвоночник растягивается. Рекомендуется с плавания на спине начинать оздоровительные водные занятия.
Брасс. Данный стиль показан при грыжах в поясничном и грудном отделе. Достаточно спокойный вид плавания.
Комплекс лечебных упражнений в бассейне
Высоко поднимая колени, ходим в воде. Уровень воды должен доходить до грудной клетки. Руками совершаем движения такие, как если бы мы шли на лыжах с лыжными палками. Пять минут.
Стоим. Вода должна доходить до уровня груди. Поворачиваем тело по десять раз в каждую сторону.
Совершаем наклоны влево и вправо. Вода доходит до пояса. Повторяем шесть раз в каждую сторону.
Приседаем, держась руками за поручни. Попеременно оказываем давление то на одну ногу, то на другую. По десять раз приседаем на левую и на правую ногу. Потом, на обе ноги десять приседаний.
Притягиваем ноги к талии, держась за бортик. Двенадцать раз.
Этот небольшой комплекс рассчитан на людей с сильными болевыми ощущениями в области поясницы, с грыжами более 10 мм, для того, кто только начинает плавать. Данный комплекс занятий показано выполнять в течение месяца. По четыре занятия в неделю. При участии инструктора.
Успешно пройдя первый месяц водных тренировок, можно усложнить занятия. Добавить плавание, увеличить длительность водных процедур. При лордозе патологического изгиба позвоночника в грудной области, надо плавать на спине. При сильном изгибе спины назад, плавайте на животе. Подбирайте самостоятельно позы, помогающие уменьшить болевые ощущения.
Водные упражнения закаляют, развивают, укрепляют тело и дух человека. Плавание – эффективный вспомогательный метод лечения при больном поясничном отделе.
При грыжах в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, начинайте плавать и не отчаивайтесь, наслаждайтесь приятными и полезными моментами! Желаем вам полного выздоровления!
Особенности плавания при грыже поясничного или шейного отделов позвоночника, показания, противопоказания, долгосрочная польза и вред
Плавание – разновидность локомоции, которая присуща многим животным. Движение в воде улучшает подвижность позвоночника и функциональное состояние мускулатуры. В статье мы разберем плавание при грыже поясничного отдела позвоночника.
Водная аэробика
Внимание! В международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) тяжелое заболевание обозначается кодом М51.2.
Польза
Пациенты интересуются, можно ли заниматься при грыже аквааэробикой? Плавание – наиболее «здоровый» вид спорта. Оно защищает суставы, тренирует мышцы, помогает похудеть. Главное в плавании то, что любой: тучный или худой, старый или молодой может им заниматься.
У людей с избыточным весом есть даже преимущества в плавании из-за повышенного количества подкожного жира. Важно только сохранять равновесие в воде. Вся мускулатура во время физических упражнений интенсивно тренируется.
Движения в воде утомительнее, чем в воздухе, поскольку сопротивление в жидкой среде в 14 раз больше. Этот факт делает данный спорт таким эффективным методом тренировки мускулатуры. Разные стили плавания имеют свои преимущества и укрепляют определенные группы мышц.
Благодаря интенсивному использованию мышц при плавании организм быстро сжигает калории. Пациент теряет до 700 калорий в час. Однако для этого требуется выносливость и правильная техника. Плавание требует немного практики.
Кровообращение, работа легких и сердца усиливается во время движений в воде. Чтобы использовать плавание как тренировку на выносливость, упражнения в бассейне должны длиться 30-45 минут.
Бассейн
Регулярные тренировки в воде предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, как и любые другие упражнения на выносливость (аэробные). Регулярное плавание снижает уровень холестерина, риск развития диабета и артериосклероза. Ожирение, возраст или болезнь ограничивают выбор видов спорта, но плаванием разрешается заниматься почти каждому.
Занятия подходят даже для людей, страдающих артрозом. Так как они не могут нормально выполнять упражнения из-за боли, плавание в этом случае идеально подходит. При этом виде спорта мышцы напрягаются без нагрузки на суставы.
Во время упражнения пациент должен использовать специальные очки, которые защищают от хлора и помогают держать глаза открытыми. Выбирая плавательные очки, стоит обратить внимание на несколько деталей. Они должны сидеть оптимально на глазницах и крепко держаться даже при сильном давлении.
Если пациент давно не занимался спортом, тренировки рекомендуется начинать постепенно. В начале пловец быстро начинает задыхаться. Скорость не так важна, как регулярность тренировок. Со временем выносливость и сила мышц увеличивается. Занятия в воде полезны и для больных с ГМД, и для здоровых людей, для профилактики проблем с позвоночником. При болях в пояснице требуется прекратить занятия и обратиться к доктору.
Различные стили плавания для начинающих
Многие спрашивают, как правильно плавать? Упражнения в воде при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника назначаются строго лечащим физиотерапевтом под руководством тренера.
Плавание на спине
Если пациент давно не плавал, рекомендуется начинать с этого стиля. Поскольку голова и шея лежат на воде, нос остается снаружи. Это облегчает дыхание новичку. Плавание на спине освобождает позвоночник и делает его гибким. Движение наращивает мышцы и стабилизирует тело.
Позвоночник
Брасс
Брасс, вероятно, наиболее часто используемый стиль плавания. Он полезен для мышц груди, рук и плеч. Поскольку сила движения вперед происходит от ног, они тоже хорошо тренируются. В брассе важна правильная техника. В этом моменте часто делаются ошибки. Голова должна подниматься над водой для вдоха. Нередко люди плавают, постоянно держа голову над водой. Этого требуется избегать, потому что мышцы шеи излишне напрягаются.
Фристайл
Умелые пловцы часто используют данный стиль. Фристайл требует максимальной силы, выносливости и координации. При движении вперед сильнее всего напрягаются мышцы рук. Ноги используются на очень больших расстояниях, часто только для стабилизации в воде. «Фристайл» – самая быстрая форма плавания.
Одной из распространенных проблем в начале овладения фристайлом становится дыхание. Пациенты часто забывают, как требуется правильно дышать. Это дает ощущение, что невозможно сделать вдох. Когда легкие уже полны, пациент неспособен выдохнуть, чтобы сделать новый вдох. Рекомендуется медленно увеличивать нагрузку, чтобы предотвратить негативные последствия.
Начинающие должны менять свои стили во время тренировок. Таким образом получается использовать мышцы всего тела. Важный элемент данного вида спорта – безопасность.
Физиотерапевтические процедуры
Лечебная водная аэробика при межпозвоночной грыже любого сегмента позвонков выполняется под строгим контролем инструктора. В острой фазе нельзя заниматься ни гимнастикой, ни плаванием. Потенциальный вред в этом случае перевешивает пользу.
Поплавать разрешается в период ремиссии и после получения консультации врача. Самостоятельно заниматься лечением ГМД (шейного, грудного или любого другого позвоночного отдела) категорически запрещено. Правильную технику можно выработать под наблюдением обученного физиотерапевта. Использовать непроверенные методики в острой стадии болезни абсолютно противопоказано.
ГМД
Совет! Перед выполнением любых водных занятий требуется проконсультироваться с врачом. Необдуманное занятия водными процедурами может усугубить течение болезни.
?Аквааэробика при грыже поясничного отдела позвоночника HealthIsLife.ru
Плавание при межпозвоночной грыже
Благодаря щадящим нагрузкам и отсутствию противопоказаний плавание при грыже позвоночника — один из лучших методов восстановления утраченной подвижности. Чтобы занятия не нанесли вред здоровью, рекомендуется проконсультироваться с врачом и следовать рекомендациям инструктора. Во время обострения плавать нельзя.
Чем полезно плавание?
Межпозвоночная грыжа характеризуется сокращением междискового расстояния, сдавливанием хрящей и ухудшением кровотока в больной области. С возрастом гибкость позвоночника снижается, растет вероятность остеохондроза и других заболеваний. Плавание позволяет снизить нагрузку на спину. Во время тренировки уходит сдавливание внутренних органов, суставы позвоночника свободно движутся. Считается правильным посещение бассейна чередовать с ЛФК.
Использование разных стилей дает возможность равномерно и правильно нагрузить все мышцы организма. Развивается красивая осанка, межпозвоночное пространство меньше сдавливается. Даже если проблем со спиной нет, оказывается мягкое, но стойкое профилактическое действие от различных суставных заболеваний.
Мышцы тренируются. Связки и мышечная ткань, поддерживающие позвонки крестцового отдела, хорошо прорабатываются благодаря постоянному балансированию тела на поверхности воды.
Позвоночник расслабляется. Во время тренировки человек находится в состоянии невесомости, благодаря чему снижается нагрузка на позвонки.
Объем легких увеличивается. При освоении правильной дыхательной техники «быстрый вдох — глубокий выдох», увеличивается амплитуда движений грудного отдела.
С высокой амплитудой прорабатываются суставы. Благодаря отсутствию сдавливания позвоночной области, возвращается утраченная подвижность, пораженные участки быстрее разрабатываются.
Вернуться к оглавлению
Можно ли плавать при грыже позвоночника?
Упражнения в бассейне назначаются в качестве профилактики, как часть лечения, а также в послеоперационный период для восстановления пациентов с позвоночной грыжей. Плавная тренировка мышц помогает избежать рецидивов, снять воспаление, восстановить кровообращение. При остеохондрозе и грыже позвоночника, благодаря устранению спазмов мышц, медленно, но верно уходит болевой синдром. В пораженных хрящах восстанавливается обмен веществ, увеличивается межпозвоночное пространство.
Как правильно плавать?
Чтобы не нанести вред организму, рекомендуется придерживаться определенных правил:
Эффект появится при посещении бассейна не менее 2 раз в неделю по 60 минут.
Комплекс упражнений должен быть подобран инструктором с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Начинать тренировки необходимо с плавания на спине или кролем. Именно эти стили меньше всего нагружают спину.
Будет правильным первое занятие посвятить технике дыхания.
Заниматься в стадии обострения категорически запрещено. Активные движения вызывают защемление нервов и смещение дисков, что очень вредно для спины. Тренировки проводятся при затяжной ремиссии.
При межпозвоночной грыже первые посещения бассейна должны контролироваться инструктором. Если пациент чувствует боль или дискомфорт, специалист должен изменить тактику тренировок или вовремя поправить пациента при неправильной технике исполнения. Нагрузка на поясницу вредна.
Помимо плавания, спортивные комплексы часто предоставляют дополнительные услуги: контрастный или лечебный душ, гидромассаж, сауну. С разрешения врача можно совместить процедуры, тем самым ускорив восстановительный процесс.
Вернуться к оглавлению
Совместима ли аквааэробика и межпозвоночная грыжа?
Польза регулярных тренировок
Лечебная гимнастика имеет ряд преимуществ:
После прохождения назначенного врачом реабилитационного курса укрепляются мышцы спины, улучшается общее состояние, подтягиваются мышцы.
Аквааэробика при грыже позвоночника доступна для пациентов любого возраста. Помимо восстановления спины, положительно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Устраняется напряжение в мышцах, увеличивается междисковое пространство.
Аквааэробика способствует общему укреплению здоровья и полезна в период восстановления от позвоночной грыжи.
Посещение бассейна лучше отложить людям с некоторыми сопутствующими недугами:
Некоторые сердечно-сосудистые болезни. Активные движения могут спровоцировать инсульт или инфаркт.
Кожные и грибковые заболевания. Хлор, используемый для дезинфекции и очистки воды, может ухудшить состояние здоровья. В теплой и влажной среде грибок может сохраняться годами, заражая большое количество людей.
Инфекционные болезни. Высок риск получить осложнение или заразить других посетителей.
Упражнения в воде при грыже шейного отдела позвоночника назначают в восстановительный период, когда мышцы готовы к умеренной нагрузке.
Полезные упражнения
Аквааэробика при грыже поясничного отдела позвоночника может чередоваться с обычным плаванием или другими восстановительными процедурами. Если нет противопоказаний, при межпозвоночной грыже рекомендуется плавать по следующей схеме:
Аквааэробика при грыже позвоночника: рекомендации по выполнению упражнений
Грыжи дисков разных отделов позвоночника – явление не очень редкое, виною этому малоподвижный образ жизни, неравномерные нагрузки опорно-двигательного аппарата, травмы, нарушения обмена веществ, наследственные факторы и другое.
Профилактике этих заболеваний и лечению в стадии ремиссии способствует плавание.
Оно хорошо растягивает спину, укрепляет мышцы, помогает стабилизировать обменные процессы и кровообращение, вода не позволяет делать слишком энергичных движений, чреватых травмами.
Это увлекательное занятие полезно многим, страдающим болями позвоночника, но не всем.
Вопросам правильного плавания при протрузиях позвоночника и упражнениям водной гимнастики, полезным в этих случаях стоит уделить внимание.
Польза плавания для опорно-двигательной системы
Позвоночные диски, ежедневно испытывая немалую нагрузку из-за давления веса тела. Если не разгружать их, то со временем ухудшается ток крови, а с возрастом позвонки еще и теряют гибкость.
Водная аэробика и плавание оказывают на позвоночник и другие органы благотворное воздействие, а именно:
Расслабляют, ведь в воде тело теряет вес, поэтому и нагрузок на позвоночный столб нет, из-за этого диски расправляются.
Суставы при отсутствии сдавливания работают эффективно, восстанавливают подвижность и легкость движений. Они практически отдыхают от постоянной, серьезной нагрузки.
Плавание – отличная тренировка мышц, в различных его видах принимают участие все мышечные группы. Особенно это полезно для глубинных внутренних мускулов, способствующих поддержанию позвонков. В обычных условиях они от бездействия атрофируются.
Дополнительно к этому за счет увеличения объема легких улучшается дыхание, а нормализация кровообращения во время плавания приводит к лучшему снабжению кислородом всех тканей. Еще происходит закаливание организма и повышение иммунитета. А сопутствующее плаванию прекрасное настроение приводит к улучшению сна.
Интересно! За 45-минутный сеанс в бассейне человек вырастает на полтора сантиметра.
Плавание при межпозвоночной грыже
Межпозвоночные грыжи – тяжелые заболевания хребта, которые приходится долго лечить консервативными методами. А плавание, создавая идеальные условия для его отдыха и расслабления, ускоряет процесс реабилитации деформаций позвоночника.
В чем польза для позвоночника
Плавание прекрасно влияет на позвоночник в целом, и в частности, помогает улучшить состояние при проблемах межпозвоночной грыжи:
Снижаются боли, являющиеся результатом спазма позвоночных мышц, которые в воде расслабляются.
Нормализуются обменные процессы в близлежащих тканях, улучшается кровоснабжение проблемных участков позвоночника.
Укрепляются мышцы, поддерживающие позвонки, что снижает нагрузку на них, уменьшает сдавливание и позволяет им распрямиться.
Улучшает координацию движения за счет поддержки тела водой.
Замедляет деформации позвоночника.
Но для пациентов с грыжами позвоночника допустимы не все виды плавания, комплекс упражнений для них разрабатывают специалисты. Все занятия ведутся под их контролем.
Существует ряд общих правил для этих категорий больных:
Занятия должны проходить 2-3 раза в неделю и продолжаться около часа.
Такой курс лечения полезно продолжать полгода, а дальше посещать бассейн не реже 5 раз в месяц.
Температура воды при первоначальных тренировках не должна быть ниже 28 градусов, а затем постепенно снижаться, дойдя за 2-3 недели до 23 градусов.
Эффективность процедур повышается при корректном дыхании: вдох – глубокий, а выдох – быстрый.
Противопоказания
Плавательные процедуры (и ЛФК) не рекомендованы в острой фазе болезни при сильных болях, их начинают при стабильной ремиссии и в реабилитационном периоде после операции по согласованию с врачом.
Нельзя плавать при переутомлении и переохлаждении, а по завершении тренировок обязателен разогрев тела с помощью нескольких упражнений, принятия контрастного душа и активного растирания полотенцем.
Занятия плаванием противопоказаны:
При острых заболеваниях почек.
Когда повышена температура тела.
Если грыжам сопутствуют тяжелые заболевания сердца (пороки), легких или других органов.
При метастазах опухолей в позвоночник.
При склонности к судорогам или эпилепсии.
Не практикуют их при некоторых кожных болезнях, в т.ч. мокнущей экземе.
При аллергии на хлор и другие дезинфицирующие средства.
Видео: «Лечение грыжи с помощью плавания»
Как правильно плавать при грыже позвонков
Залог успешного лечения межпозвоночной грыжи – правильный выбор стиля плавания.
Обязательно учитывается характер патологий, а именно:
Если позвоночник сдавлен в грудном отделе, то полезно плавание на спине. Это стимулирует развитие физиологических изгибов, а плавание на животе ухудшает процесс ремиссии.
При чрезмерно выгнутой назад спине не стоит на ней плавать. Иначе возрастающая нагрузка плечевого отдела спровоцирует еще большее ее искривление.
Ослабленным, пожилым или нетренированным пациентам не рекомендованы движения кроля, требующие большего напряжения мышц.
Какие стили можно использовать
Для лечебного плавания предпочтительны стили: на спине, брасс, кроль и «по-собачьи».
Подробнее о каждом из них:
При плавании на спине она расслабляется, нагрузка на хрящи и позвонки минимальна, а все группы мышц (плечевые, спинные, бедренные, ягодичные) работают интенсивно. Такой вид водного лечения полезен при любом виде грыж, он снимает боль даже при запущенных процессах. Вреден лишь резкий переход в вертикальное положение, чреватый смещением позвонков. Во избежание этого нужно сначала переворачиваться на живот, а затем уже становиться на дно бассейна.
Брасс – не самый энергичный вид плавания, хорошо укрепляющий грудные и спинные мышцы. Его применяют при поясничной и грудной грыже. При шейной патологии он возможен лишь в начальных стадиях заболевания с незначительной деформацией дисков. Рекомендовано во время плавания всегда держать спину ровно, не делать резких движений руками и ногами, нельзя развивать также большую скорость. Лучше всего расслабиться и стараться включить в процесс все группы мышц, получая от этого только удовольствие. Еще рекомендуется работать ногами, как при кроле, т.к. энергичные их движения создают давление на позвонки, что может ухудшить состояние.
Плавание кролем – быстрой и энергичной техникой – не рекомендовано при проблемах с дыханием и при слабо тренированных мышцах. Этот стиль подходит лишь при начальных стадиях заболевания шейного или грудного отделов.
Плавать «по-собачьи» можно всем, т.к. в этом стиле движения медленные, мышцы не перегружаются, а позвоночник хорошо расслабляется.
Чтобы лечение принесло максимальную пользу, нужно выполнять и такие рекомендации:
Движения должны быть плавными и не быстрыми.
Все группы мышц должны нагружаться равномерно.
Их нагрузки следует чередовать с расслаблением.
При появлении боли нужно сразу же сменить стиль плавания.
После тренировок в бассейне полезно, надев пояс для аквааэробики, еще немного, расслабившись, повисеть в воде вертикально.
Какие стили противопоказаны
Лечебное плавание при грыже позвонков ограничено в части выбора стиля:
Баттерфляй включает сложные движения, для дилетантов это чревато микротравмами хрящей поясницы и крестца. Этот стиль может спровоцировать рецидив заболевания.
Кроль не рекомендован при обширной грыже поясничного сегмента. Он опасен ассиметричным скручиванием позвонков, что усиливает боль и утяжеляет течение заболевания.
Брасс не желателен при протрузиях шейно-грудного отдела хребта.
Предостережения специалистов:
При болях и хрусте шеи нельзя напрягать ее, это приведет к усилению спинозного застоя, головной боли и головокружениям.
При болях в пояснице, плавая «по-лягушачьи», противопоказаны резкие движения. Быстрые повороты тела усиливают компрессионный синдром.
Входить в бассейн и выходить из него нужно только с поддержкой за поручни.
Очень опасны прыжки в бассейне и с бортика, скручивающиеся и быстрые движения.
Видео: «Самые эффективные способы плавания при грыже позвоночника»
Водная гимнастика: комплекс упражнений при межпозвоночной грыже
Упражнения на воде или гидрокинезотерапия проводятся в период восстановления, при реабилитации после операции, но не раньше, чем через полтора месяца после нее. В каждом случае разрабатывается индивидуальный комплекс оздоровления, которое проходит под контролем специалиста.
Полезно делать эти упражнения в ластах, масках с дыхательной трубкой и другими специальными приспособлениями. При этом нельзя переохлаждаться, тренироваться после еды.
Комплекс для шейного отдела
Метроном. Поворот шеи попеременно влево и вправо, задерживаясь в каждом положении по 10 секунд. При смене положения голову держать прямо, спина прямая, а руки на коленях.
Пружина. Упражнение похоже на предыдущее, но голова при поворотах наклонена к плечу.
Рамка. Голова наклоняется то к левому, то к правому плечу, противоположная рука за головой.
Самолет. Руки горизонтально, взгляд вперед. Затем левая рука идет вверх, а правая – вниз. После этого положение рук меняется. Спина всегда прямая.
Цапля. Голову медленно максимально нагнуть назад при прямой спине, затем выпрямить.
Делать эти упражнения, сидя в воде по плечи при максимально прямой спине.
Комплекс для грудного отдела
Лечь спиной на канат между дорожками бассейна, вытягивая руки над головой, при спокойно лежащих ногах. Это хорошая растяжка для грудины.
Держась руками за один канат, ноги опустить на другой. Это растягивает позвоночник, лечит деформации. Можно также лежать в маске на животе.
Ноги на бортике, а таз касается его, спина лежит на воде, руки разведены в стороны. Расслаблено полежать с закрытыми глазами десяток минут.
Ходить широкими шагами по воде, доходящей до груди, высоко поднимая ноги. Руками делать движения, как при лыжной гонке. Повторять 5 минут, передохнуть и снова продолжить.
Для поясничного отдела
С плавательной доской двигаться, плавно работая ногами, 100 метров.
Оттолкнувшись от бортика ногами, плавно дрейфовать с опущенным вниз лицом (в маске). Ноги и руки параллельны туловищу. Если не получится плыть самостоятельно, то держаться за плавательную доску.
Встать к бортику и взяться за него вытянутыми руками. При прямой спине интенсивно работать ногами.
Лежа на спине, развести руки, делать глубокие вдохи, тело расслабить, дышать медленно.
Стоя по пояс в воде, наклоняться влево-вправо по 6 раз в каждую сторону по очереди.
Держась в воде за поручни, приседать на каждую ногу по 10 раз, потом столько же на две ноги.
Держась за бортик, подтягивать ноги к поясу 12 раз.
Упражнения 1-4 полезны также для шейного и грудного сегментов хребта.
Заключение
Плавание – эффективный метод профилактики и восстановления позвоночника при грыже дисков:
Все составляющие опорно-двигательной системы при этом не нагружены, расслаблены и отдыхают.
Плаванье имеет меньше противопоказаний, чем другие методы лечения.
Оно приносит удовольствие и улучшает состояние легких, сердца, нервной системы, нормализует обменные процессы, повышает иммунитет.
Пользу приносят лишь регулярные полугодовые тренировки по часу трижды в неделю, в 80% случаев через этот период приходит выздоровление.
Боль и спазмы мышц при регулярных занятиях отступают уже через месяц.
Важно, чтобы комплекс лечебных процедур в бассейне разрабатывался специалистом и проводился под его контролем.
Можно ли заниматься аквааэробикой при грыже позвоночника
При грыже позвоночника врачи чаще всего назначают комплекс спортивных мероприятий, направленных на существенное восстановление функций пораженного болезнью участка. К сожалению, не все виды спорта могут дать положительный результат.
Хотя общее самочувствие пациента улучшится, тренировка не даст ожидаемого эффекта, и в некоторых случаях занятия спортом влияют на состояние межпозвонковых дисков и становятся причиной возникновения протрузий и грыжи.
Специалисты рекомендуют заниматься определенными процедурами, тщательно разработанными под конкретного больного. В качестве таких мероприятий может быть назначено обычное плавание в бассейне и аквааэробика.
Суть методики
Упражнения аквааэробикой при межпозвоночной грыже относятся к виду оздоровительной лечебной физкультуры, включающей в себя общеукрепляющие мероприятия.
В идеале это должно помочь справиться с первыми проявлениями остеохондроза и восстановить функции дисков после оперативного вмешательства .
На сегодняшний день плавание и аквааэробика завоевали популярность среди людей, имеющих проблемы со спиной. Многие считают такие занятия едва ли не панацеей при подобных заболеваниях.
И на вопрос, можно ли заниматься аквааэробикой при грыже позвоночника, большинство специалистов дают утвердительный ответ, поскольку упражнения в воде снимают стресс, усталость и оказывают положительное влияние на весь организм.
Во время плавания позвоночник разгружается, давление на диски существенно снижается и исчезает болевой синдром.
Единственное, о чем нужно помнить, что плавать следует в течение длительного периода только под строгим контролем лечащего врача с тренером в бассейне.
Чрезмерная нагрузка и бесконтрольные занятия могут стать источником неприятностей, смещения межпозвоночных дисков и появления боли.
Врачи перед назначением данной терапии осматривают пациента на предмет дополнительных сопутствующих заболеваний и общего состояния организма.
Облегченные упражнения прописываются пациентам, имеющим проблемы с сосудистой системой, гипертонией и пожилым людям.
Все упражнения проводятся под динамичную музыку, призывающую к действию. То, что они выполняются в воде, дает дополнительные преимущества, главными из которых являются:
Нахождение в воде для человека нетипично, поэтому при посещении бассейна или водоёма организм запускает естественные процессы адаптации. Так, происходит улучшение работы вестибулярного аппарата и сердечных мышцы, а также освобождаются кровеносные сосуды;
В воде, под влиянием силы тяжести, в противовес выталкиванию тела расслабляется группа мышц, отвечающих за удержание человека в вертикальном положении тела. Основная осевая нагрузка при этом создается на поясничный отдел;
Человеческое тело вынуждено преодолевать дополнительное сопротивление воды, что способствует тренировке определенной группы мышц;
Также замечено, что молочная кислота, находящаяся в мышцах и являющаяся причиной возникновения мышечных спазмов и чувства скованности, в воде выводится из организма гораздо быстрее. Поэтому после оперативного вмешательства это обстоятельство позволяет восстановить пораженный участок спины в сравнительно короткие сроки;
Аквааэробика при грыже позвоночника является комплексом упражнений, при котором невозможно получить травму, поскольку исключаются падения и ранения;
При наличии дополнительного специального оборудования для плавания занятия аквааэробикой при грыже позвоночника могут полностью заменить силовые упражнения в фитнес-зале, вместо изнурительных тренировок на тренажерах .
В чем польза
По закону Архимеда, тело, погруженное в воду, теряет в собственном весе. Именно этот принцип учтен при назначениях аквааэробики при поясничной грыже.
Облегченное тело приобретает ощущение невесомости, что, в свою очередь, снижает давление на скелет спины и полностью расслабляет мышцы в области поясницы.
При соприкосновении с водой в человеческом организме активируются защитные функции. Таким образом, снимаются болевые спазмы и кровоток в пораженном участке улучшается. Кроме того, укрепляются связки и мышцы суставов плеч, локтей, ног и тазобедренной части, которые являются основой всего мышечного корсета.
Потоки воды, рассекаемой человеком, оказывают массирующий эффект. Нагрузки на суставы при этом минимальны.
Подобная терапия признана одной из самых безопасных в тех случаях, когда назначена аквааэробика при грыже поясничного отдела позвоночника. Кроме того, так можно улучшить настроение и психологическое состояние.
Можно ли заниматься аквааэробикой при межпозвоночной грыже? На сегодняшний день принято считать, что межпозвоночная грыжа и аквааэробика отлично сочетаются и заниматься этим видом плавания под ритмичную музыку после удаления грыжи можно и даже нужно.
Противопоказания
Тем не менее рассчитывать на скорый и волшебный эффект не стоит, к тому же следует учесть ряд противопоказаний, среди которых:
Инфаркт. Пациентам, перенесшим подобный удар и находящимся в предынфарктном состоянии, мероприятия категорически запрещены;
Гинекологические болезни;
Заболевания мочеполовых органов. В холодной воде может развиться цистит и другие воспалительные процессы;
Бронхиальная астма;
Кожные заболевания и индивидуальная непереносимость хлорируемой воды.
Занятия аквааэробикой при грыже поясничного отдела приносят очевидные результаты при регулярном посещении бассейна. При этом время, потраченное на данную терапию, не должно превышать двух часов.
Тем не менее полностью вылечить грыжу не получится, поэтому даже при отличном самочувствии следует поберечь себя.
Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:
Дополнительная полезная информация:
Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
Польза и противопоказания для занятий аквааэробикой
Исцеляющая сила воды известна с давних пор. Движения, которые делают с преодолением силы водного пространства, позволяют активизировать все группы мышц. В то же время занятия в бассейне помогают расслабиться и устранить мышечное напряжение.
Аквааэробика – специальная гимнастика, выполняемая в воде. С ее помощью можно укрепить иммунитет, улучшить фигуру и настроение. Плавание показано беременным женщинам и молодым мамам, которые восстанавливаются после родовой деятельности. Оно входит в комплекс реабилитационных мероприятий после лечения грыжи позвоночника и больных суставов.
Однако уникальные способности воды нужно использовать под руководством опытного тренера и только после консультации с врачом. Такая предосторожность связана с противопоказаниями, которые есть у водной гимнастики.
Рассмотрим пользу и противопоказания аквааэробики для разных категорий людей.
Безусловная польза занятий аквааэробикой
Очень простые движения рук и ног воздействуют на большую группу мышц с помощью особого свойства воды делать тело практически невесомым. Это свойство легло в основу всей аквааэробики. Человек, преодолевая водное сопротивление, должен затратить большое количество сил, сжигая калории.
Водная гимнастика – идеальная замена силовым нагрузкам в спортзале. Ее преимущество по сравнению с другими тренировками заключено в минимальном воздействии на костную и суставную ткань. Поэтому травмировать их практически невозможно. Эта способность является единственной возможностью активно заниматься спортом людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, страдающим ожирением, достигшим преклонного возраста.
Занятия придают общий тонус организму, укрепляют сердечную мышцу. Последнее обстоятельство важно для сердечников и людей, страдающих от «сбоя» артериального давления. Ведь во время тренировок нагрузка на сердце снижена, а кровеносная система работает в ускоренном режиме, доставляя ко всем органам и тканям кровь, обогащенную кислородом.
Регулярные водные тренировки благотворно влияют на состояние кожи: она становится упругой и эластичной. Укрепление нервной системы является отличной профилактикой от стрессов и депрессий. Улучшается работоспособность и качество сна.
Занимаясь в бассейне, человек не испытывает усталости и перенапряжения: воздействие воды позволяет снизить уровень молочной кислоты в мышечной ткани. Для тренировок совсем необязательно хорошо плавать: упражнения делают стоя в воде.
Аквааэробика для похудения – отличный способ устранить лишние килограммы. Однако не стоит ждать, что жир сам «растворится» в воде: для эффективного результата нужны регулярные тренировки и правильное питание.
Перечислим главные плюсы аквааэробики:
Укрепляется мышечная ткань всего тела.
Улучшается состояние суставов и костей.
Нормализуется обмен веществ, поэтому человек быстро худеет, у него улучшается работа кишечника.
Исчезает целлюлит, кожа приобретает красивый и ухоженный вид.
После похудения кожа не обвисает, а с помощью регулярного и интенсивного сокращения мышц становится подтянутой.
Исправляется осанка.
Повышается интенсивность «доставки» крови ко всем органам и тканям. Результатом данного процесса становится улучшение качества памяти, состояния кожи, отсутствие плохого настроения и раздражения.
Разрабатываются суставы и позвонки. При грыже шейного отдела позвоночника, артрозах важно их регулярно разрабатывать. Однако этот процесс довольно болезненный. Аквааэробика полностью устраняет болезненные ощущения во время занятий.
Повышение иммунной защиты. Каждое занятие требует погружения в воду. А так как ее температура значительно ниже температуры тела человека, задействуются внутренние резервы организма, которые формируют стойкий иммунитет.
Такие результаты получают после регулярных и систематических тренировок, которые проводят в группах с нужным уровнем физического развития под руководством опытного тренера.
Обратная сторона медали
Вред от аквааэробики будет только в одном случае: человек не соблюдал рекомендации врача или тренера. Однако интенсивные водные процедуры имеют несколько существенных недостатков, о которых нужно знать, приступая к тренировкам.
Начнем с противопоказаний.
Людям, страдающим от астматических и аллергических приступов, от водных тренировок нужно отказаться. Связано это с особенностями воды в бассейне:
Давление водной толщи на грудь астматика провоцирует приступ;
Наличие хлора – сильную аллергическую реакцию.
С особой осторожностью к тренировкам аквааэробикой нужно подходить лицам, страдающим судорожными синдромами. Болезни сердца требуют «дозированного» подхода к занятиям и наблюдения за процессом тренировок тренера. Не стоит заниматься при воспалительных и инфекционных заболеваниях мочеполовой сферы: холодная хлорированная вода только усугубит ситуацию.
Любая перенесенная травма – повод проконсультироваться с медиком перед занятиями.
Хлор – вторая проблема водных занятий. Так как воду нужно регулярно дезинфицировать, наличие данного химического элемента – обязательное условие работы искусственных водоемов. Несмотря на то, что реклама современных бассейнов провозглашает наличие новейших методов очистки, хлор применяется практически всегда.
Перечислим негативное влияние разбавленного в воде хлора на человека:
«Высушенная» кожа. Хлор в комбинации с водой сильно сушит кожу, поэтому без использования питательных масел и кремов после процедур не обойтись.
Ломкие и тусклые волосы. Применение резиновой шапочки не спасает от проникновения воды.
Сниженный иммунитет. Хлор подавляет защитные силы организма. Это тот случай, когда действует палка о двух концах: занятия иммунитет повышают, а хлор – снижает.
Развитие молочницы. Доказано, что частое купание в хлорированной воде становится причиной появления кандидоза.
Перечисленные негативные факторы меркнут по сравнению с пользой водных тренировок. Поэтому, если они вас не смутили, смело приступайте к занятиям аквааэробикой.
Специальные приспособления
Комплексы упражнений для занятий водной гимнастикой предусматривают использование специальных приспособлений, с помощью которых достигается высокая эффективность тренировок. Перечислим основные приспособления, используемые в аквааэробике.
Специальный пояс помогает поддерживать вес и равновесие тела.
Задача водных перчаток – обеспечить дополнительное сопротивление толще воды.
Нудлсом называют эластичную палку, которая напоминает лапшу. С ее помощью выполняются многие упражнения комплекса. Также в ее «обязанности» входит поддержка тела на водной поверхности.
На тренировках используют такие приспособления:
Водные гантели;
Ласты;
Утяжелители на ноги.
Условия эффективных тренировок
Независимо от целей проведения водных тренировок, нужно придерживаться важных правил, которые позволят сделать занятия эффективнее.
Ешьте за 1,5 часа до начала занятий;
Перед тренировкой примите душ, чтобы избежать резкого перепада температур;
Занимайтесь только в хорошем настроении;
Плохое самочувствие – повод отменить занятия.
Что можно делать после аквааэробики? Все! Исключение составляет только прием пищи. С ним нужно повременить: кушают после водной гимнастики через 2 часа.
Любой гимнастический комплекс состоит из 3 составляющих:
Как правильно делать упражнения каждого этапа объяснит тренер.
Полезное видео — Преимущества аквааэробики
Лечение грыжи и больных суставов
Грыжа – серьезная патология, которая сопровождается сильными болевыми ощущениями. Ее лечение всегда комплексное и предусматривает обязательное использование медикаментов. Разберемся, можно ли заниматься аквааэробикой при грыже позвоночника, принесут ли такие занятия пользу.
К занятиям аквааэробикой приступают только в период ремиссии, когда боль и воспаление купированы!
Так как любое движение при болезнях суставов и грыже – обязательное условие выздоровления, врачи рекомендуют аквааэробику как эффективное средство профилактики и восстановления. Перечислим достоинства аквааэробики, позволяющие выделять ее среди остальных физических нагрузок:
Правильно выполняемые и регулярные тренировки устраняют или значительно уменьшают боли в спине, так как вода купирует спазмы мышечной ткани позвонков;
Усиленный кровоток быстро «доставляет» нужные питательные вещества к больным участкам позвоночного столба;
Процессы обмена больных тканей улучшаются, поэтому они быстрее регенерируются;
Усиление мышц вокруг позвонков позволяет снизить на них нагрузку, не позволить им сдавливаться;
Улучшается координация движений, так как тело во время занятий поддерживается водой;
Останавливается деформация позвоночника.
Упражнения аквааэробики «растягивают» спину, а вода ограничивает интенсивность движений, препятствуя получению травмирования.
Тренировки выполняются с соблюдением общих правил:
Тренируются 3 раза в неделю в течение 50-60 минут;
Длительность «водного лечения» – не менее 6 месяцев;
Затем назначаются корректирующие тренировки 4-5 раз в месяц;
На первом этапе занятия температуру воды регулируют в пределах 28 градусов, затем постепенно ее снижают;
Во время выполнения упражнений корректируют дыхание: вдох делают глубоким, а выдох – максимально коротким;
Быстрый темп выполнения упражнений недопустим;
Нагрузка на мышечный корсет распределяется равномерно;
Нагрузки чередуют с отдыхом.
Также важно помнить о категорических запретах при занятиях аквааэробикой:
При болях в области поясницы запрещено плавание в позе лягушки;
Нельзя прыгать с бортика и делать упражнения на скручивание;
Как только появится боль и дискомфорт, занятия прекращают;
На завершающей стадии тренировки важно с помощью специального пояса, расслабившись, находиться в воде вертикально в течение 10 минут.
Примерный комплекс упражнений
Комплекс упражнений для каждого пациента разрабатывается врачом и проходит под строгим контролем инструктора.
Приведем несколько упражнений аквааэробики при грыже поясничного отдела позвоночника.
Передвижения с опорой на плавательную доску при плавной работе ног.
Подплыть к бортику и, держась за него, вытянутыми ногами делать интенсивные движения вверх/вниз.
Лечь на спину, развести руки. В таком расслабленном состоянии находиться 3-5 минут.
Стать так, чтобы вода достигала талии. Делать наклоны по 5-6 раз в каждую сторону.
Держась за поручни, встать на 1 ногу. Делать по 10 приседаний на каждую ногу.
Видео — Что такое аквааэробика, акваперчатки, нудлс и другое
«Интересное» положение
Беременность – особое состояние женщины, во время которого все в ее организме перестраивается для вынашивания здорового малыша. С развитием беременности позвоночник и суставы испытывают колоссальную нагрузку. К тому же женщине важно подготовить мышцы малого таза к предстоящим родам. Обе задачи решит аквааэробика.
К тренировкам приступают только с 14 недели. Первый триместр беременности – слишком «опасное» время для каких-либо занятий.
Регулярные тренировки в воде не только подготовят тело будущей мамы к родам, но и избавят ее от растяжек, которые появляются после них. Аквааэробика избавит от отечности, которая сопровождает беременность весь 3 триместр и не даст «нарасти» ненужным для беременности килограммам.
Занятия аквааэробикой подойдут для людей всех возрастов. Помимо ощутимой пользы для здоровья, они подарят отличное настроение и заряд бодрости.
КТ-снимок грудной клетки в легочном и мягкотканном окнах (на изображениях указаны параметры центра и ширины окна)
Современный компьютерный томограф фирмы Siemens Medical Solutions
Многослойная компьютерная томография с внутривенным контрастным усилением и трёхмерной реконструкцией изображения.
Загрузка…
Чтобы избавиться от сухих мозолей, можно воспользоваться Мозольным лейкопластырем, изделиями компании Урго и Компид.
Народная медицина имеет в своем арсенале много эффективных рецептов.
Вне зависимости от тяжести заболевания некоторыми видами спорта можно заниматься. Совершенно безопасно для пациента плавание, хотя от ныряния и плавания с аквалангом нужно отказаться. В других случаях следует соблюдать определенные ограничения:
Боли в шее, спине — часто встречающийся симптом. Обусловлен массой факторов, одной из которых является радикулопатия (ущемление корешков спинномозговых нервов).
От спинного мозга отходят спинномозговые нити, которые образуют передний и задний (чувствительный и двигательный) корешки. Спинномозговой нерв образуется от слияния этих корешков (переднего и заднего) в спинномозговом канале. Затем нерв выходит из межпозвоночного отверстия и направляется к органам и тканям, иннервируя определенный сегмент тела.
Болевой синдром. Боль имеет жгучий характер с «прострелами», иррадиирует по зоне иннервации спинномозгового нерва. Возникают парестезии (покалывание). Резкое движение тела, спазм, сокращение мышц могут привести к ущемлению корешка в суженном межпозвоночном канале. Чтобы не спровоцировать новый «прострел», больной застывает в вынужденной позе.
Неврологический статус (болевые точки по паравертебральным линиям), выявляет зоны парестезии, гипестезии, выпадения чувствительности. При люмбалгии выявляются симптомы натяжения. Лежа на спине (животе) больного просят поднять вытянутую ногу. Появляется боль в поясничном отделе позв· оночника.
При недостаточности вышеописанных методов, производится МРТ, позволяющая послойно визуализировать мягкотканые структуры и образования (межпозвоночная грыжа, опухоль спинного мозга и т. д.)
Полезная информация
Сломать палец ноги можно при аварийной ситуации, падении тяжелого предмета на ступню, аварийной ситуации. Травма широко распространена в быту. Например, перелом пальцев возможен при поездках в общественном транспорте в часы пик или при ношении неудобной обуви, в которой ступня подвергается повышенным нагрузкам. Получить травму можно споткнувшись, оступившись.
длительного периода восстановления. Рекомендуется:
Узнайте, полезно ли при сколиозе плавание в бассейне и нужны ли занятия бассейна.
Проблемы в поясничном отделе зачастую дублируют состояние шейных позвонков. Во время плавания на спине требуется удерживать голову над водой, потому плечи слегка поднимаются, что вызывает перенапряжение мышц. В результате приходится вращать головой, чтобы избежать погружения в воду.
Узнайте о лечении сколиоза у подростков, характерных симптомах и причинах возникновения патологии.
Грыжи на пояснице есть, как правило, у каждого второго человека. Всему виной неравномерная нагрузка на позвоночник. В острых стадиях, когда ощущается сильнейшая боль, без лекарств не обойтись. Но когда наступает стадия ремиссии, появляется возможность приступить к вспомогательным методам лечения и профилактики грыж. Сюда же можно отнести и плавание. Недаром многие вспоминают про этот прекрасный спорт, когда начинаются проблемы со спиной.
Со временем мы начинаем ощущать:
Кроль. Подходит подготовленному к плаванию организму. Мышечный корсет должен быть достаточно укреплен. Дыхательная система человека не должна иметь проблем.
Этот небольшой комплекс рассчитан на людей с сильными болевыми ощущениями в области поясницы, с грыжами более 10 мм, для того, кто только начинает плавать. Данный комплекс занятий показано выполнять в течение месяца. По четыре занятия в неделю. При участии инструктора.
Водная аэробика
Бассейн
Позвоночник
ГМД
Аквааэробика способствует общему укреплению здоровья и полезна в период восстановления от позвоночной грыжи.
Грыжи дисков разных отделов позвоночника – явление не очень редкое, виною этому малоподвижный образ жизни, неравномерные нагрузки опорно-двигательного аппарата, травмы, нарушения обмена веществ, наследственные факторы и другое.
Чтобы лечение принесло максимальную пользу, нужно выполнять и такие рекомендации:
Лечь спиной на канат между дорожками бассейна, вытягивая руки над головой, при спокойно лежащих ногах. Это хорошая растяжка для грудины.
