Метамизол Натрия: что это, инструкция по применению, аналоги
Закрыть
Болезни
Инфекционные и паразитарные болезни
Новообразования
Болезни крови и кроветворных органов
Болезни эндокринной системы
Психические расстройства
Болезни нервной системы
Болезни глаза
Болезни уха
Болезни системы кровообращения
Болезни органов дыхания
Болезни органов пищеварения
Болезни кожи
Болезни костно-мышечной системы
Болезни мочеполовой системы
Беременность и роды
Болезни плода и новорожденного
Врожденные аномалии (пороки развития)
Травмы и отравления
Симптомы
Системы кровообращения и дыхания
Система пищеварения и брюшная полость
Кожа и подкожная клетчатка
Нервная и костно-мышечная системы
Мочевая система
Восприятие и поведение
Речь и голос
Общие симптомы и признаки
Отклонения от нормы
Диеты
Снижение веса
Лечебные
Быстрые
Для красоты и здоровья
Разгрузочные дни
От профессионалов
Монодиеты
Звездные
На кашах
Овощные
Детокс-диеты
Фруктовые
Модные
Для мужчин
Набор веса
Вегетарианство
Национальные
Лекарства
Антибиотики
Антисептики
Биологически активные добавки
Витамины
Гинекологические
Гормональные
Дерматологические
Диабетические
Для глаз
Для крови
Для нервной системы
Для печени
Для повышения потенции
Для полости рта
Для похудения
Для суставов
Для ушей
Желудочно-кишечные
Кардиологические
Контрацептивы
Мочегонные
Обезболивающие
От аллергии
От кашля
От насморка
Повышение иммунитета
Противовирусные
Противогрибковые
Противомикробные
Противоопухолевые
Противопаразитарные
Противопростудные
Сердечно-сосудистые
Урологические
Другие лекарства
ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
Врачи
Клиники
Справочник
Аллергология
Анализы и диагностика
Беременность
Витамины
Вредные привычки
Геронтология (Старение)
Дерматология
Дети
Женское здоровье
Инфекция
Контрацепция
Косметология
Народная медицина
Обзоры заболеваний
Обзоры лекарств
Ортопедия и травматология
Питание
Пластическая хирургия
Процедуры и операции
Психология
Роды и послеродовый период
Сексология
Стоматология
Травы и продукты
Трихология
Другие статьи
Словарь терминов
[А] Абазия .. Ацидоз
[Б] Базофилы .. Булимия
[В] Вазектомия .. Выкидыш
[Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
[Д] Дарсонвализация .. Дофамин
[Е] Еюноскопия
[Ж] Железы .. Жиры
[З] Заместительная гормональная терапия
[И] Игольный тест .. Искусственная кома
[К] Каверна .. Кумарин
[Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
[М] Магнитотерапия .. Мутация
[Н] Наркоз .. Нистагм
[О] Общий анализ крови .. Отек
[П] Паллиативная помощь .. Пульс
[Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
[С] Секретин .. Сыворотка крови
[Т]
Метамизол натрия – инструкция по применению, показания
Метамизол натрия (в России известен как Анальгин) является лекарственным препаратом из группы пиразолонов и обладает анальгетическим действием. Препарат эффективно снимает болевой синдром различной этиологии, блокирует прохождение болевых импульсов по нервным пучкам, повышает порог болевой чувствительности.
Состав и форма выпуска
Препарат состоит из натриевой соли метансульфоновой кислоты. Метамизол натрия является производным пиразолона.
Выпускается в капсулах и таблетках, а также в виде раствора для внутривенного или внутримышечного введения. Для детей выпускаются ректальные свечи.
Фармакологические свойства Метамизола натрия
Метамизол натрия обладает выраженным противовоспалительным действием, жаропонижающим и спазмолитическим свойствами. Препарат активно действует на гладкую мускулатуру мышц и мочевыводящие пути, устраняя спазмы и болевой синдром.
Лечебное действие активных веществ развивается в течение 20-30 минут после приема препарата. Метамизол натрия выводится из организма в течение 5 часов.
При лечении детей в возрасте до 5 лет необходимо принимать препарат только под наблюдением лечащего врача.
У пациентов с бронхиальной астмой есть риск развития аллергических реакций на компоненты препарата.
Показания к применению Метамизола натрия
Метамизол натрия назначается при инфекционных и воспалительных заболеваниях, аллергических реакциях, возникших после укусов насекомых, а также при болевом синдроме, в том числе невралгии, кишечных и желчных коликах, травмах, ожогах, радикулите, миозите, лишае.
Анальгетик снимает боли различной выраженности в послеоперационный период, а также устраняет зубную и головную боль.
Инструкция по применению Метамизола натрия
Метамизол натрия назначается взрослым 2-3 раза в сутки по 500 мг, а детям до 5 лет по 100 мг и до 10 лет – 200 мг. Суточная доза препарата для взрослых не должна превышать 3 г, а для детей – 1 г.
При назначении Метамизола натрия в виде инъекций, раствор должен соответствовать температуре тела пациента. Неправильно выбранная доза препарата может привести к резкому снижению давления и коматозному состоянию.
Доза препарата в ректальной форме для взрослых должна составлять не более 1000 мг, а для детей – не более 400 мг. Дети при введении препарат в виде свечей должны находиться в положении лежа и полном покое.
При длительном приеме препарата следует тщательно контролировать состояние периферической крови. Не следует принимать Метамизол натрия для снятия острых болей без выяснения их причины.
Противопоказания
Противопоказаниями к приему Метамизола натрия являются гиперчувствительность и индивидуальная непереносимость компонентов препарата, наличие инфекционной нейтропении, печеночная и почечная недостаточность, а также анемия наследственного характера, которая связана с дефицитом глюкозы.
Не следует назначать Метамизол натрия при «аспириновой» астме, снижении содержания лейкоцитов в крови и аллергии к ацетилсалициловой кислоте.
С осторожностью препарат назначается в период беременности и лактации, в возрасте до 4 месяцев, а также при приеме лекарственных средств с содержанием этанола.
Побочные эффекты Метамизола натрия
Побочные действия при приеме Метамизола натрия могут носить выраженный характер и сопровождаться различными осложнениями.
Со стороны мочеполовой системы возможны следующие побочные эффекты: почечная недостаточность, анурия, интерстициальный нефрит, протеинурия.
Со стороны системы кровообращения: лейкопения, тромбоцитоз, агранулоцитоз.
Не следует принимать Метамизол натрия одновременно с другими анальгетиками, кодеином и миелотоксическими лекарственными средствами, что может привести к интоксикации или заболеваниям системы кровообращения.
Свечи, ампулы и таблетки Анальгин: инструкция по применению, от чего помогает, цена, состав
Закрыть
Болезни
Инфекционные и паразитарные болезни
Новообразования
Болезни крови и кроветворных органов
Болезни эндокринной системы
Психические расстройства
Болезни нервной системы
Болезни глаза
Болезни уха
Болезни системы кровообращения
Болезни органов дыхания
Болезни органов пищеварения
Болезни кожи
Болезни костно-мышечной системы
Болезни мочеполовой системы
Беременность и роды
Болезни плода и новорожденного
Врожденные аномалии (пороки развития)
Травмы и отравления
Симптомы
Системы кровообращения и дыхания
Система пищеварения и брюшная полость
Кожа и подкожная клетчатка
Нервная и костно-мышечная системы
Мочевая система
Восприятие и поведение
Речь и голос
Общие симптомы и признаки
Отклонения от нормы
Диеты
Снижение веса
Лечебные
Быстрые
Для красоты и здоровья
Разгрузочные дни
От профессионалов
Монодиеты
Звездные
На кашах
Овощные
Детокс-диеты
Фруктовые
Модные
Для мужчин
Набор веса
Вегетарианство
Национальные
Лекарства
Антибиотики
Антисептики
Биологически активные добавки
Витамины
Гинекологические
Гормональные
Дерматологические
Диабетические
Для глаз
Для крови
Для нервной системы
Для печени
Для повышения потенции
Для полости рта
Для похудения
Для суставов
Для ушей
Желудочно-кишечные
Кардиологические
Контрацептивы
Мочегонные
Обезболивающие
От аллергии
От кашля
От насморка
Повышение иммунитета
Противовирусные
Противогрибковые
Противомикробные
Противоопухолевые
Противопаразитарные
Противопростудные
Сердечно-сосудистые
Урологические
Другие лекарства
ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
Врачи
Клиники
Справочник
Аллергология
Анализы и диагностика
Беременность
Витамины
Вредные привычки
Геронтология (Старение)
Дерматология
Дети
Женское здоровье
Инфекция
Контрацепция
Косметология
Народная медицина
Обзоры заболеваний
Обзоры лекарств
Ортопедия и травматология
Питание
Пластическая хирургия
Процедуры и операции
Психология
Роды и послеродовый период
Сексология
Стоматология
Травы и продукты
Трихология
Другие статьи
Словарь терминов
[А] Абазия .. Ацидоз
[Б] Базофилы .. Булимия
[В] Вазектомия .. Выкидыш
[Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
[Д] Дарсонвализация .. Дофамин
[Е] Еюноскопия
[Ж] Железы .. Жиры
[З] Заместительная гормональная терапия
[И] Игольный тест .. Искусственная кома
[К] Каверна .. Кумарин
[Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
[М] Магнитотерапия .. Мутация
[Н] Наркоз .. Нистагм
[О] Общий анализ крови .. Отек
[П] Паллиативная помощь .. Пульс
[Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
[С] Секретин .. Сыворотка крови
[Т]
Метамизол натрия* | Инструкция по применению лекарств, аналоги, отзывы
Описание действующего вещества Метамизол натрия*/ Metamizolum natrium*.
Формула: C13h26N3O4SNa, химическое название: Натриевая соль [(2,3-дигидро-1,5-диметил-3-оксо-2-фенил-1H-пиразол- 4-ил)метиламино]метансульфоновой кислоты (и в виде моногидрата). Фармакологическая группа: ненаркотические анальгетики, включая нестероидные и другие противовоспалительные средства/ НПВС — Пиразолоны. Фармакологическое действие: противовоспалительное, анальгезирующее, жаропонижающее.
Фармакологические свойства
Метамизол натрия ингибирует циклооксигеназу, уменьшает образование брадикининов, свободных радикалов, эндоперекисей, некоторых простагландинов, угнетает перекисное окисление липидов. Метамизол натрия препятствует проведению по пучкам Бурдаха и Голля болевых проприо- и экстрацептивных импульсов, повышает теплоотдачу, увеличивает порог возбудимости центров болевой чувствительности в таламусе. После приема внутрь полностью и быстро всасывается. Гидролизуется в стенке кишечника с формированием активного метаболита — в крови неизмененный метамизол отсутствует (только при введении внутривенно в плазме обнаруживаются незначительные его концентрации). Активный метаболит метамизола натрия на 50 – 60% связывается с белками плазмы. В печени разрушается. Из организма выводится почками. Действие метамизола натрия развивается через 20 – 40 минут и становится максимальным через 2 часа.
Метамизол натрия принимают внутрь, вводят внутримышечно, внутривенно, ректально. Внутримышечно или внутривенно (при сильных болях) — 2 – 3 раза в день по 1 – 2 мл 25% или 50% раствора, максимальная суточная доза составляет 2 г; детям вводят по 0,1 – 0,5 мл. Внутрь, после еды, или ректально 2 – 3 раза в день по 250 – 500 мг, максимальная разовая доза равна 1 г, суточная — 3 г. Для детей 2 – 3 раза в день обычная доза 2 – 3 лет — 50 – 100 мг, 4 – 5 лет — 100 – 200 мг, 6 – 7 лет — 200 мг, 8 – 14 лет — 250 – 300 мг.
При использовании метамизола натрия возможно окрашивание мочи в красный цвет за счет выделения метаболита. Нужен контроль врача при использовании метамизола натрия (так как имеется высокая частота развития аллергических реакций, в том числе и с летальным исходом, в особенности при парентеральном введении). Не рекомендован регулярный продолжительный прием из-за миелотоксичности. Исключается применение метамизола натрия для купирования острых болей в животе (пока не выяснена их причина). При назначении пациентам с патологией сердечно-сосудистой системы необходимо тщательное наблюдение за показателями гемодинамики. С осторожностью используют у больных с уровнем систолического артериального давления менее 100 мм рт. ст., с указаниями в анамнезе на болезни почек (гломерулонефрит, пиелонефрит), а также при длительном алкогольном анамнезе.
Противопоказания к применению
Гиперчувствительность, тяжелые нарушения функционального состояния почек или печени, угнетение кроветворения (инфекционная или цитостатическая нейтропения, агранулоцитоз), гемолитическая наследственная анемия, которая связана с недостаточностью глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, бронхиальная астма (простагландиновая), кормление грудью, беременность.
Ограничения к применению
Нет данных.
Применение при беременности и кормлении грудью
Использование метамизола натрия противопоказано при беременности. На время терапии метамизолом натрия необходимо прекратить кормление грудью.
Побочные действия метамизола натрия
Гранулоцитопения, тромбоцитопения, агранулоцитоз, геморрагии, интерстициальный нефрит, гипотония, аллергические реакции (включая бронхоспазм, синдромы Лайелла, Стивенса-Джонсона, анафилактический шок).
Взаимодействие метамизола натрия с другими веществами
Эффект метамизола натрия усиливают кодеин, барбитураты, кофеин, пропранолол, h3-антигистаминные препараты. Тиамазол и сарколизин повышают риск развития лейкопении при совместном использовании с метамизолом натрия. Транквилизаторы и седативные препараты усиливают анальгезирующее действие метамизола натрия. Пероральные контрацептивы, трициклические антидепрессанты, аллопуринол повышают токсичность метамизола натрия за счет нарушения его метаболизма. Совместное использование метамизола натрия с производными фенотиазина (включая и хлорпромазин) может стать причиной развития выраженного повышения температуры тела, с прочими нестероидными противовоспалительными препаратами, анальгетиками-антипиретиками – к взаимному усилению токсичности и связанных с ней эффектов. Фенилбутазон и прочие индукторы микросомальных печеночных ферментов ослабляют воздействие метамизола натрия. Миелотоксичные препараты потенцируют гематотоксичность метамизола натрия. Метамизол натрия потенцирует седативный эффект алкоголя. Метамизол натрия, вытесняя из связи с плазменными белками, увеличивает активность непрямых антикоагулянтов, пероральных гипогликемических средств, индометацина, глюкокортикостероидов. Метамизол натрия уменьшает уровень в плазме циклоспорина. Рентгеноконтрастные вещества, пенициллин и коллоидные кровезаменители не должны использоваться при терапии метамизолом натрия. В связи с высоким риском фармацевтической несовместимости метамизол натрия нельзя смешивать в одном шприце с другими препаратами.
Передозировка
При передозировке метамизолом натрия развиваются гипотермия, сердцебиение, выраженная гипотензия, одышка, тошнота, шум в ушах, рвота, сонливость, слабость, бред, судорожный синдром, нарушение сознания; возможно развитие геморрагического синдрома, острого агранулоцитоза, острой печеночной и почечной недостаточности. Необходимо: вызов рвоты, промывание желудка через зонд, назначение активированного угля, солевых слабительных и проведение ощелачивание крови, форсированного диуреза, симптоматического лечения, направленного на поддержание жизненно важных функций.
Торговые названия препаратов с действующим веществом метамизол натрия
Анальгин-Ультра Анальгина раствор в ампулах Анальгина таблетки 0,5 г Баралгин М
Метамизол натрия Оптальгин Спаздользин® для детей
В большинстве экономически развитых государств метамизол запрещён из-за побочных эффектов (Швеция (с 1972 года), США (с 1977 года), Япония, Австралия и ряд стран Европейского союза), в частности из-за риска агранулоцитоза, либо его применение существенно ограничено, что в первую очередь касается применения у детей. В России с 2009 года метамизол натрия (анальгин) исключён из списка лекарств для льготников, но сохранён в свободной продаже.
Метамизол :: Инструкция :: Цена :: Описание препарата
Метамизол (Metamizolum)
В 1 таблетке Метамизола содержится 500 мг активного компонента метамизола натрия.
Каждый суппозиторий Метамизола содержит 100 или 250 мг активного вещества.
В 1 мл инъекционного раствора содержится 500 мг активного компонента метамизола натрия.
Метамизол относят к НПВС пиразолонового ряда. Он оказывает выраженное противовоспалительное, анальгезирующее и умеренное жаропонижающее действие посредством ингибирования ЦОГ. Блокируя синтез ПГ из арахидоновой кислоты, Метамизол снижает выраженность воспалительного ответа.
Анальгетический эффект Метамизола обусловлен его центральным эффектом, благодаря которому он блокирует поток болевых импульсов по проводящим пучкам Голля и Бурдаха экстра- и проприоцептивной направленности. Метамизол значительно увеличивает порог возбудимости главных таламических центров, отвечающих за болевую чувствительность.
Нарушая процесс ПОЛ, Метамизол снижает количество свободных радикалов, эндоперекисей и брадикининов, препятствуя тем самым развитию альтеративного компонента воспалительного ответа.
Антипиретическая активность Метамизола связана с усилением механизмов теплоотдачи.
После перорального приема Метамизол всасывается и гидролизуется в кишечной стенке, после чего образуется его активный метаболит. В неактивной форме Метамизол отсутствует в крови. Связывание его активного метаболита в плазме достигает 50–60%. Разрушается Метамизол в печени. Выведение, главным образом, происходит с мочой.
Метамизол эффективен в отношении болевого синдрома различной природы (артралгии, невриты, миалгии, боль при дисменореи, зубная боль, краниалгии), при лихорадочных состояниях инфекционно-воспалительного генеза, укусах насекомых.
Энтерально взрослым чаще назначают по 250–500 мг Метамизола после еды 2–3 раза за сутки. Не превышать разовую дозу – 1 г Метамизола. Максимальное суточное количество препарата – 3 г. У детей 2–3 лет не рекомендовано превышать разовую дозировку более 50–100 мг препарата, детям 4–5 лет за один прием следует давать не более 100–200 мг Метамизола, 6–7 лет – не более 200 мг, 8–14 лет – не более 250–300 мг за прием средства. При этом кратность приема в среднем равна 2–3 раза за сутки.
Парентеральное введение Метамизола в/в или в/м подразумевает введение 250–500 мг препарата у взрослых 2–3 раза в сутки. Не рекомендовано превышать разовое количество Метамизола более 1 г, суточное – более 2 г. У детей для инъекционного введения Метамизола пользуются расчетным соотношением 50–100 мг на 10 кг массы.
Использованию ректальных суппозиториев Метамизола должно предшествовать опорожнение толстого кишечника (очистительная клизма или самостоятельная дефекация). Перед введением свечу освобождают от пленочной упаковки с помощью ножниц.
Среднесуточное количество Метамизола 10 мг/кг делят на 2–3 приема.
Суппозитории с содержанием вещества 100 мг рекомендованы у детей 3–7 лет. Вводят 1–2 суппозитория дважды за сутки.
У школьников и подростков используют свечи дозировкой 250 мг с такой же кратностью применения, как в младшей возрастной группе.
После введения суппозитория рекомендуется 20–30 минут находиться в горизонтальном положении. Средняя продолжительность применения суппозиториев Метамизола – до 3 суток, более длительный прием возможен только по согласованию с лечащим врачом.
Нефротоксическое действие Метамизола может проявляться олиго- или анурией, протеинурией, развитием интерстициального нефрита, микро- или макрогематурией.
Среди аллергических проявлений Метамизола выделяют крапивницу, ангионевротический отек, аллергический конъюнктивит. Редко возможен синдром Лайелла, анафилактический шок, эпидермальный некролиз.
В картине крови при использовании Метамизола возможны лейкопения, агранулоцитоз, уменьшение числа тромбоцитов.
Среди местных реакций при инъекционном введении Метамизола возможна локальная инфильтрация мягких тканей.
Препарат не применяют у лиц с избыточной чувствительностью к пиразолонам.
Не рекомендовано назначать препарат лицам, в анамнезе которых имеется БА, бронхообструкция, обусловленная приемом аспирина, простагландиновой БА.
Метамизол запрещено использовать у пациентов с признаками угнетения кроветворения.
Метамизол не применяется при наследственном дефиците глюкозо-6-ФДГ, декомпенсированной почечно-печеночной недостаточности.
Препарат не используется у беременных и кормящих вследствие выраженного нефро- и гепатотоксического эффекта.
Синхронное использование Метамизола с другими НПВС способствует потенцированию их эффектов.
Индукторы микросомального окисления могут снижать эффективность Метамизола при синхронном применении.
Метамизол натрия может вытеснять из связи с протеинами конъюгированные индометацин, бигуаниды и ГКС, что способствует их кумуляции.
Производные фенотиазина на фоне терапии Метамизолом могут вызвать гипертермию.
Седативные средства, гипнотики и анксиолитики увеличивают анальгетическую активность Метамизола.
Токсичность Метамизола повышается при одновременном его приеме с трициклическими антидепрессантами, аллопуринолом и КОКами.
Кофеин потенцирует действие Метамизола.
Метамизол, в свою очередь, снижает клиническую эффективность циклоспорина.
Прием избыточного количества Метамизола характеризуется выраженной гипотензией, тахикардией, субъективным шумом в ушах, гипертермией, рвотой, сонливостью и судорожной готовностью. В тяжелых случаях возможны глубокие нарушения сознания, развитие острого геморрагического синдрома, ОПН и декомпенсации печеночной функции.
Терапия передозировки Метамизолом включает дезинтоксикационные мероприятия (индукция рвоты, назначение слабительных, форсирование диуреза), поддерживающее и симптоматическое лечение с динамическим мониторингом витальных и лабораторных показателей.
Метамизол выпускается в форме таблеток белого с сероватым оттенком цвета, для удобного дозирования предусмотрена разделительная риска на одной из сторон. 10 таблеток Метамизола заключены в блистер.
Парентеральная форма Метамизола представлена бесцветным инъекционным раствором без дополнительных включений, заключенным в прозрачные стеклянные ампулы объемом 1 или 2 мл.
В педиатрической практике широкого применения нашли ректальные суппозитории Метамизола белого или бело-желтого цвета, торпедообразной формы.
Хранить при комнатной температуре, беречь от детей.
С целью своевременной диагностики причины острых болей Метамизол не рекомендован для их купирования.
При использовании Метамизола у больных с ОСН следует обеспечить динамический мониторинг витальных параметров.
Осмотрительности требует использование Метамизола у лиц с длительным алкогольным анамнезом, при САД менее 100 мм. рт. ст. и почечной дисфункции.
Активные метаболиты Метамизола способствуют красному окрашиванию мочи. Следует предупредить пациента о возможном изменении цвета мочи.
Инструкция составлена коллективом авторов и редакторов сайта Piluli. Список авторов справочника лекарств представлен на странице редакции сайта: Редакция сайта.
Ссылки на использованные источники информации.
Описание препарата “Метамизол” на данной странице является упрощённой и дополненной версией официальной инструкции по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с утверждённой производителем аннотацией. Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.
Количество просмотров: 50297.
АНАЛЬГИН таблетки – инструкция по применению, отзывы, состав, аналоги, форма выпуска, фото упаковки, побочные эффекты, противопоказания, цена в аптеках
Действующее вещество
– метамизол натрия (metamizole sodium)
Состав и форма выпуска препарата
◊ Таблетки белого или белого со слегка желтоватым оттенком цвета, круглые, плоскоцилиндрические, с риской с одной стороны и фасками с двух сторон.
Анальгетик-антипиретик. Является производным пиразолона. Оказывает анальгетическое, жаропонижающее и противовоспалительное действие, механизм которого связан с угнетением синтеза простагландинов.
Фармакокинетика
После приема внутрь метамизол натрия быстро гидролизуется в желудочном соке с образованием активного метаболита 4-метил-амино-антипирина, который после всасывания метаболизируется в 4-формил-амино-антипирин и другие метаболиты. После в/в введения метамизол натрия быстро становится недоступным для определения.
Метаболиты метамизола натрия не связываются с белками плазмы. Наибольшая часть дозы выводится с мочой в форме метаболитов. Метаболиты выделяются с грудным молоком.
Показания
Болевой синдром различного генеза (почечная и желчная колика, невралгия, миалгия; при травмах, ожогах, после операций; головная боль, зубная боль, меналгии). Лихорадка при инфекционно-воспалительных заболеваниях.
Противопоказания
Выраженные нарушения функции почек и/или печени, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, заболевания крови, повышенная чувствительность к производным пиразолона.
Дозировка
Внутрь или ректально взрослым назначают по 250-500 мг 2-3 раза/сут. Максимальная разовая доза – 1 г, суточная – 3 г. Разовые дозы для детей в возрасте 2-3 лет составляют 50-100 мг; 4-5 лет – 100-200 мг; 6-7 лет – 200 мг; 8-14 лет – 250-300 мг; кратность приема – 2-3 раза/сут.
В/м или в/в медленно взрослым – 250-500 мг 2-3 раза/сут. Максимальная разовая доза – 1 г, суточная – 2 г. У детей парентерально применяют в дозе 50-100 мг на 10 кг массы тела.
Побочные действия
Аллергические реакции: кожная сыпь, отек Квинке; редко – анафилактический шок.
Со стороны системы кроветворения: редко, при длительном применении – лейкопения, агранулоцитоз.
Местные реакции: при в/м введении – инфильтраты в месте введения.
Лекарственное взаимодействие
При одновременном применении с анальгетиками-антипиретиками, с НПВС возможно взаимное усиление токсических эффектов.
При одновременном применении с индукторами микросомальных ферментов печени возможно уменьшение эффективности метамизола натрия.
При одновременном применении усиливается активность непрямых антикоагулянтов, пероральных гипогликемических препаратов, ГКС, индометацина вследствие их вытеснения из связи с белками крови под влиянием метамизола натрия.
При одновременном применении с производными фенотиазина возможна выраженная гипертермия; с седативными средствами, анксиолитиками – усиливается анальгезирующее действие метамизола натрия; с трициклическими антидепрессантами, пероральными контрацептивами, аллопуринолом – нарушается метаболизм метамизола натрия и повышается его токсичность; с кофеином – усиливается действие метамизола натрия; с циклоспорином – уменьшается концентрация циклоспорина в плазме крови.
При применении метамизола натрия в комбинации с питофенона гидрохлоридом (оказывает прямое миотропное действие на гладкую мускулатуру внутренних органов и вызывает ее расслабление) и с фенпивериния бромидом (м-холиноблокатор) происходит взаимное усиление их фармакологического действия, что сопровождается уменьшением болевого синдрома, расслаблением гладких мышц и снижением повышенной температуры тела.
Особые указания
При длительном применении необходимо контролировать картину периферической крови.
Метамизол натрия применяют в комбинации с питофеноном и фенпивериния бромидом в качестве анальгетического средства со спазмолитическим действием.
С осторожностью применять у детей в первые 3 месяца жизни.
Беременность и лактация
С осторожностью применяют при беременности, особенно в I триместре и в последние 6 недель.
Применение в детском возрасте
С осторожностью применять у детей в первые 3 месяца жизни.
Разовые дозы для детей в возрасте 2-3 лет составляют 50-100 мг; 4-5 лет – 100-200 мг; 6-7 лет – 200 мг; 8-14 лет – 250-300 мг; кратность приема – 2-3 раза/сут.
При нарушениях функции почек
Противопоказан при выраженных нарушениях функции почек.
При нарушениях функции печени
Противопоказан при выраженных нарушениях функции печени.
Описание препарата АНАЛЬГИН основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Метамизол натрия – инструкция по применению, показания, дозы
Метамизол натрия выпускают в форме раствора для инъекций с содержанием в 1 мл 500 мг одноименного активного вещества, в ампулах по 2 или 5 мл. По 5 или 10 шт. в блистерах.
Показания к применению
По инструкции Метамизол натрия применяют при болевом синдроме различного генеза, а именно при:
Невралгии, миалгии;
Почечной и желчной колике;
Послеоперационных болях;
Ожогах, травмах;
Меналгии;
Головной и зубной боли.
Также препарат показан при лихорадке, сопровождающей инфекционно-воспалительные заболевания.
Противопоказания
Применение Метамизола натрия противопоказано при наличии:
Выраженных нарушений функции почек или печени;
Дефицита глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы;
Заболеваний крови;
Гиперчувствительности к производным пиразолона.
Следует соблюдать осторожность при применении лекарства беременными женщинами, особенно в первые 12 недель и последние 6 недель беременности.
Способ применения и дозировка
Метамизол натрия, по инструкции, вводят внутривенно или внутримышечно медленно. Взрослая разовая дозировка – 250-500 мг, кратность применения – 2-3 раза в день. Максимальная суточная дозировка не должна превышать 2 г.
Для детей доза рассчитывается исходя из массы тела – 50-100 мг на 10 кг.
Длительность применения препарата определяется врачом индивидуально исходя из характера заболевания.
Побочные действия
Как правило, препарат переносится хорошо. При его применении возможно появление аллергических реакций в виде отека Квинке и кожной сыпи. В редких случаях отмечалось развитие анафилактического шока.
При длительном применении могут возникать такие нарушения со стороны системы кроветворения, как лейкопения и агранулоцитоз.
Из местных реакций при внутримышечном введении возможно появление инфильтратов в месте введения препарата.
Особые указания
При длительном применении Метамизола натрия следует контролировать картину периферической крови.
Лекарство можно применять одновременно с фенпивериния бромидом и питофеноном в качестве обезболивающего средства со спазмолитическим действием.
Необходимо соблюдать осторожность при применении у детей в первые три месяца жизни.
Метамизол натрия нельзя смешивать в одном шприце с другими лекарственными средствами из-за высокой вероятности возникновения фармацевтической несовместимости.
Препарат отпускается по рецепту врача. Срок годности Метамизола натрия составляет 4 года при условии его хранения с соблюдением рекомендаций производителя при температуре 10-25 °C.
Как правильно лечить ушибы и растяжения в домашних условиях
Лето — время активного отдыха, который нередко сопровождается травмами. Чаще всего встречаются относительно безобидные ушибы и растяжения. Поговорим о том, как правильно действовать, если поврежденная рука или нога распухла, болит, и на ней появился большой синяк.
Приложите мешок со льдом
Поговорим о том, как правильно действовать, если поврежденная рука или нога распухла, болит, и на ней появился большой синяк. Холод вызывает спазм сосудов, в итоге уменьшается приток крови к месту повреждения. Это помогает уменьшить кровоизлияние, отек и воспаление.
Самое простое решение — смочить холодной водой полотенце или любую чистую тряпку и приложить к травмированному месту. Можно использовать полиэтиленовый пакет, наполненный льдом, только его нужно обернуть полотенцем, иначе к ушибу добавиться отморожение. Когда лед растает, можно положить пакет в морозилку, а потом использовать повторно.
Существуют специальные гипотермические пакеты. Они есть в каждой автомобильной аптечке, и их можно использовать не только для охлаждения горячительных напитков во время загородных поездок. Внутри такого пакета находится реагент и еще один пакет с жидкостью. Нужно положить его на твердую поверхность, например, на асфальт, и нажать или ударить сверху. При этом внутренний пакет разрывается, жидкость смешивается с реагентом, и получается нечто холодное, напоминающее лед. Гипотермические пакеты предназначены для одноразового использования.
Поднимите поврежденную конечность выше сердца
Для того чтобы уменьшить синяк, отек и воспаление в месте ушиба, можно призвать на помощь силу гравитации. Самое время вспомнить школьные знания: законы Ньютона и принцип сообщающихся сосудов. Если ушиб находится на руке, просто поднимите её вверх. При этом сила тяжести начнет работать против сердца. Приток крови к тканям уменьшится, и это сработает так же, как охлаждающий пакет.
Если травма пришлась на нижние конечности, нужно лечь и подложить под ноги пару подушек, или опереть их о стену. Аналогичным способом можно останавливать небольшие кровотечения.
Наложите давящую повязку
Подержав на месте ушиба холод в течение 15–20 минут, нужно наложить давящую повязку. Можно использовать обычный или эластичный бинт, полоски любой чистой ткани. Цель всё та же: не допустить нарастания отека и синяка, при растяжении — ограничить движения в травмированном суставе. На повязку нужно снова приложить пакет со льдом.
Наведите мышь,
чтобы включить звук
Нажмите,
чтобы включить звук
Наведите мышь,
чтобы включить звук
Нажмите,
чтобы включить звук
Наведите мышь,
чтобы включить звук
Нажмите,
чтобы включить звук
Наведите мышь,
чтобы включить звук
Нажмите,
чтобы включить звук
Наведите мышь,
чтобы включить звук
Нажмите,
чтобы включить звук
Наведите мышь,
чтобы включить звук
Нажмите,
чтобы включить звук
Бинт нужно накладывать туго, но не так, чтобы поврежденная нога или рука побелела, посинела и потеряла чувствительность. Если появились подобные симптомы, повязку нужно срочно снять и наложить посвободнее.
Делайте теплые компрессы
В течение ближайших двух-трех дней лечение ушиба и растяжения остается прежним: покой, давящая повязка, холод, при необходимости — обезболивающие препараты. Затем цели меняются: теперь, когда воспалительная реакция утихла, нужно усилить кровоток в месте повреждения. Это поможет тканям быстрее восстановиться.
Применяют спиртовые компрессы, теплые ванны. Понемногу травмированную руку или ногу можно включать в работу. Главное — без фанатизма. Полезно делать легкий массаж, выполнять комплекс лечебной гимнастики.
Что должно быть в «походной аптечке»?
Если вы выезжаете за город на машине, то в автомобильной аптечке уже есть всё необходимое. Если же отправляетесь в путешествие пешком или на велосипеде, с собой стоит взять:
Много места такой набор не займет, весит почти ничего, зато выручить может очень сильно.
Идти ли к врачу?
Посетить травмпункт стоит в любом случае. Травма может оказаться серьезнее, чем показалось на первый взгляд. Под симптомами растяжения иногда скрывается разрыв связок, а под признаками ушиба — перелом, вывих, гемартроз (скопление крови в суставе). Зачастую установить правильный диагноз можно только после рентгенографии.
Любые травмы опасны у людей пожилого возраста и у тех, кто принимает лекарства, снижающие свертываемость крови.
Если есть подозрение на серьезную травму, нужно обеспечить иммобилизацию (зафиксировать поврежденную руку или ногу при помощи подручных материалов) и как можно быстрее доставить пострадавшего в больницу.
Что делать, если симптомы не проходят?
Если боль и другие симптомы не проходят и усиливаются, нужно посетить врача. Нарастание отека и боли после ушиба говорит о том, что, возможно, в тканях скапливается кровь. В дальнейшем она может нагноиться. Врачи в таких случаях проводят пункцию — вводят в гематому иглу и «спускают» кровь.
Другая возможная причина — травматический оссифицирующий миозит, состояние, при котором в травмированных тканях откладываются соли кальция и формируетсяпатологическое окостенение. Лечить его будет необходимо хирургическим путем.
Появилась сильная боль, припухлость, покраснение, поднялась температура тела? Срочно к врачу: возможно, это признаки нагноения. С такими вещами лучше не шутить.
О том, как сделать ваше лето безопасным во всех отноношениях, читайте здесь
Растяжения, ушибы
Получить небольшую травму: ушиб, частичный разрыв связок (растяжение), может любой — от мала до велика. Не говоря уже о профессиональных спортсменах, которые постоянно сталкиваются с подобными неприятностями. Серьезные повреждения суставов, мягких тканей, связок, требуют вмешательства докторов, длительного консервативного, а иногда даже оперативного лечения. Менее серьезные последствия слишком активных движений, неудачных падений, люди лечат самостоятельно, не тратя время на поход в поликлинику. Отеки, гематомы, боль — вот три основных признака, сопровождающих растяжения, ушибы.
Лечение растяжений и ушибов
Доктора рекомендуют покой, обезболивающие препараты, на синяки, отеки наложить холод, использовать рассасывающие мази. Но основная рекомендация врачей: холод, покой, давящая повязка. Если пациент находится в больнице, ему назначают физиолечение, массаж.
Многие знают по собственному опыту, что отек после повреждения связок сохраняется месяцами, а место ушиба болит несколько дней. Уменьшить эти неприятные явления помогут переносные физиотерапевтические устройства, если их использовать в первые 72 часа после травмы.
Домашняя лечебница
Кардинально сократить сроки выздоровления, улучшить самочувствие, помогут физиотерапевтические аппараты, если их использовать сразу после получения травмы. Огромное преимущество переносных устройств в том, что лечение ими можно сочетать с использование медикаментов, в то же время они допущены к использованию профессиональными спортсменами, проходящими тесты на допинг.
Применение АНМС “Меркурий” при растяжениях и ушибах
«Меркурий» – устройство нервно-мышечной стимуляции, вырабатывающее токи низкой частоты, идентичные мозговым импульсам. Работает в 3 режимах:
Чрескожная электронейростимуляция, помогающая уменьшить болевой синдром. Ток раздражает нервные окончания, снижая болевые ощущения, помогая мозгу вырабатывать эндорфины или гормоны радости.
Электромиостимуляция:мышечные волокна под действием электрического тока начинают напрягаться, расслабляться. Улучшается кровоснабжение мышц, повышается подвижность, уходит припухлость, отек.
Массажный режим: помогает расслабить спазмированные мышцы, уменьшить отечность, облегчить боль.
Зона воздействия
Мощность
Режим
Время
Длительность
Рисунок
Больное место
8 – 20
Чэнс (П1, П2, U1)
10-15 мин.
3 раза в день
Больное место
7 – 20
ЭМС (П1, П2, U1)
10-30 мин.
3 раза в день
Больное место
10-25
Массаж (П1, П2, П3, П4)
10-30 мин.
3 раза в день
Устройство подходит для частого использования.
Применение АУЗТ “Дельта Комби” при растяжениях и ушибах
«Дельта Комби» – сочетание ультразвукового воздействия с устройством для стимуляции восстановительных процессов в тканях электрическими импульсами. Им можно проводить:
Лекарственную ультразвуковую терапию, позволяющую усилить эффект обезболивающих, рассасывающих препаратов.
Элекромиостимуляцию: эффект идентичен аппарату «Меркурий».
Зона воздействия
Интенсивность
Время
Курс
Рисунок
Место травмы
4 (50%) – 6 (70%)
10 мин.
7 – 10 дней
* Примечание: Кроме специального геля возможно применение “Долгит-Крема”.
Использование устройства поможет сократить период реабилитации, вернуться к активной жизни.
Применение Аппарат “Феникс” при растяжениях и ушибах
«Феникс» можно использовать как самостоятельное физиотерапевтическое воздействие или в сочетании с местными препаратами, выписанными врачом.
Применение зонд/электроды
Фаза программы
Режим
Время фазы
Частота
Ширина импульса
Время процедуры
Электроды на область боли
1-2
Непрерывный
10 – 20 мин.
3 – 10 Гц
200 мс
30 мин.
Все аппараты занимают мало место, комплектуются подробной инструкцией по применению, могут использоваться людьми без медицинского образования. Ими можно оснастить тренажерный, спортивный зал, кабинет ЛФК, купить домой. Они имеют необходимые сертификаты, разрешительные документы, апробированы тысячами пациентов.
Применение аппарата «Вега Плюс»
«Вега Плюс»– это эффективный физиотерапевтический аппарат магнитно-резонансной терапии. Применяется при ярковыраженном болевом синдроме. Его мягкое, глубокое воздействие восстанавливает циркуляцию крови в поврежденных тканях, помогает локализовать воспалительный процесс и снимает отечность. Благодаря таком домашнему лечению, последствия ушибов и растяжений проходят гораздо быстрее, внутренняя втруктура мышц и связок восстанавливается, возвращается подвижность.
Применение АМТ “Вега Плюс” при растяжениях и ушибах
Зона воздействия
Применение
Программа
Частота
Интенсивность
Время
Курс
Рисунок
По бокам от места травмы
3 магнита
32
80 Гц
10 мТл
15 мин.
10 дн.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ – ЗВОНИТЕ НАМ: 8 800 707 78 80
Вывихи, ушибы и растяжения. Ушибы и растяжения лечение народными средствами
Одной из достаточно распространённых травм является растяжение связок и как лечить растяжения сегодня расскажем. На протяжении своей жизни практически каждый человек с этим сталкивается. Связкой называется соединение мышцы и кости. И её растяжение происходит тогда, когда конечность делает движение, превышающее нормальное, по амплитуде. Часто такая травма случается в бытовых условиях, при подвижных играх, когда человек поскальзывается или неудачно поворачивается. При занятиях физкультурой или спортом растяжения – привычное явление.
При растяжении силы и амплитуда движения обычно недостаточна, чтобы произошёл вывих, но небольшие внутренние кровоизлияния или даже разрывы отдельных волокон при этом происходят. Если же связка рвётся полностью, такое патологическое состояние называют разрывом.
Как узнать, что у вас растяжение связок?
При такой травме устанавливать диагноз и назначать лечение растяжения должен врач. Но вы можете предположить, что это случалось, если почувствовали резкую боль во время травмирования, которая усиливается при попытке двигать поражённой конечностью.
Обычно возможность двигаться сохранена, но болезненна. Также через какое-то время появляется припухлость в области растяжения, а чуть позже – подкожное кровоизлияние.
Качественное лечение растяжения во многом зависит от правильно оказанной первой помощи и степени растяжения связок. Первая помощь обычно заключается в прикладывании холода, фиксировании пострадавшей конечности и придания ей возвышенного положения.
В качестве холода можно использовать лёд из холодильника, замороженные фрукты, аккумулятор холода (иногда бывает в морозильных камерах), завёрнутый в полотенце.
Можно применять специальный охлаждающий пакет, который встречается в комплекте автомобильных аптечек. Время воздействия холода – 20-30 минут. Потом, на протяжении первый суток после растяжения, желательно продолжить охлаждение, прикладывая что-то холодное каждые несколько часов, по 10-15 минут.
Это уменьшит отёк и кровоизлияние в мягкие ткани, улучшив последующее лечение растяжения.
Травмированную конечность можно зафиксировать обычным или эластичным бинтом. Например, руку можно подвесить к груди, согнув её в локте. Если иммобилизация невозможна, старайтесь уменьшить движения в конечности, а на место травмы наложите тугую повязку. Удобно накладывать повязку на охлаждающий пакет, чтобы не держать его всё время.
У многих возникает вопрос – как лечить растяжения, дома или в больнице?
Всё зависит от степени повреждения и сопутствующих патологий. Например, переломы костей или вывихи обычно сопровождаются растяжением связок, сухожилий, разрывом суставной капсулы или повреждением сосудов. Не всегда можно установить точный диагноз вне стен больницы. Поэтому, если боль после травмы сильная, невозможно двигать повреждённой конечностью, в наличии значительное кровоизлияние в области травмы, отёк нарастает, то следует обратиться к медиками.
Если же болевые ощущения есть, но они не очень интенсивные, вы можете двигать повреждённой конечностью, хоть и через силу, припухлость незначительная, а подкожного кровоизлияния нет, или оно небольшое, то день-два можно лечить растяжение самостоятельно, наблюдая за симптомами.
Мазь от растяжения
В первые дни после травмы важно уменьшить кровоизлияние и отёк, а также снизить боль. Для этого применяют холод и лекарственные средства в виде мазей. Их множество. Некоторые содержат в себе основное действующее вещество, другие имеют в своём составе несколько, в определённой комбинации.
В последующие дни, через двое-трое суток, можно начинать применять сухое тепло. Для этого есть множество методов, как простых так и сложных. Но суть их в том, чтобы увеличить кровообращение в области растяжения и ускорить заживление разорванных волокон.
Для разогревания могут применяться мази, вызывающие расширение сосудов, прилив крови к тканям и ощущение тепла. В состав таких мазей от растяжения часто входят: камфора, пчелиный или змеиный яд, препараты никотиновой кислоты и другие раздражающие средства местного действия (финалгон, апизартрон, випросал и аналогичные).
Гель от растяжения мышц
Среди препаратов от растяжения мышц и связок есть и гели. По-сути, это другая лекарственная форма, по своему действию практически не отличающаяся от мазей, растирок или, например, аэрозолей.
В виде геля выпускаются препараты, включающие в себя нестероидные противовоспалительные средства в комбинации с антикоагулянтами или ментолом (долобене-гель, бен-гей, дип-рилиф или похожие).
Лечение растяжения народными средствами
Проводить лечение растяжения связок и мышц можно и народными средствами, но только в том случае, если растяжение небольшое и неосложнённое. В первые сутки после травмы можно использовать те методы, которые позволяют уменьшить болевые ощущения и отёк, предотвратить увеличение кровоизлияния.
Существуют рецепты, в которых к месту травмы прикладывается тёртый сырой картофель, влажная глина или сок алоэ. Когда же приходит время тепловых процедур, используется соль или гречка. Для этого крупу или соль засыпают в пакетики из ткани, греют утюгом и прикладывают к больному месту. Повторяют процедуру по несколько раз в день. Лечение растяжения народными средствами недорогое, но достаточно эффективное.
Ушиб, растяжение и вывих – группа травм, которая характеризуется закрытым повреждением твердых, мягких тканей тела и суставов. Эти травмы имеют такие основные проявления, как боль, отек, нарушение функции конечности и кровоподтек.
Ушиб
Ушиб – закрытое травмирование целостности органов и тканей без значительного нарушения их функций и структуры. Ушиб может быть не только суставов и конечностей, но и внутренних органов. Травма сопровождается повреждением поверхностных тканей.
В судебной медицине ушиб – это скорее механизм травмы, нежели результат. Здесь ушиб рассматривается как механический удар, воздействие тупым предметом по тканям. Также эта травма образуется всл
Ушибы и растяжения связок. Решаем проблему комплексно!
Здравствуйте, дорогие друзья!
В моем детстве летними развлекалками детворы были скакалки, игра в «классики» и велосипед. Сейчас первые две ушли в историю, а к велосипедам добавились ролики, скейтборды и прочие травмоопасные штуковины.
Сегодня я предлагаю вам поговорить о травмах и комплексной продаже при них, поскольку лето только начинается, детки и их родители с облегчением вздохнули, что учебный год, наконец, закончился. Впереди — каникулы. И дай Бог, чтобы они прошли без травм и прочих неприятностей. Но все может быть…
По моим наблюдениям, сотрудники аптек при травмах чаще всего предлагают что-нибудь обезболивающее из группы НПВС.
Но давайте посмотрим на эту проблему шире, чтобы с одной стороны, предложить по максимуму покупателю все, что необходимо, а с другой стороны, повысить средний чек и его наполняемость.
В этой статье мы разберем:
Наиболее частые травмы суставов
Что посоветовать в комплексе и с какой целью?
Принципы подбора ортопедических изделий при легких травмах.
Виды наружных средств, применяемых при травмах.
Когда что лучше предложить?
Ушибы и растяжения связок. Что происходит в тканях?
Самые частые травмы конечностей в летнюю пору, не считая ссадин и ран, ушибы и растяжения связок.
Никому еще не удавалось прожить жизнь без ушибов.
Что такое ушиб? Это закрытая травма, при которой вся драма разворачивается внутри тела. Мы не видим, что происходит в тканях.
А там после удара или падения повреждается подкожно-жировая клетчатка, мышцы, кровеносные сосуды. Кровь из них изливается в окружающие ткани, формируя припухлость и гематому. Скопление крови и погибших клеток приводит к развитию асептического, т.е. без участия микроорганизмов, воспаления. Образуется воспалительный экссудат, который увеличивает отек мягких тканей.
Как проявляется ушиб? Напомню вам его симптомы:
Боль в результате повреждения мягких тканей, в которых имеются нервные окончания.
Отек в результате скопления крови, лимфы и воспалительного экссудата в мягких тканях.
Синяк, или гематома – излившаяся в мягкие ткани кровь просвечивается через кожу.
Затем синяк начинает «цвести», т.к. гемоглобин крови вне сосуда разрушается, поэтому синяк из ярко-красного превращается сначала в багрово-синюшный, затем в зеленый и, наконец, в желтый.
Кровотечение из мелких сосудов останавливается через 5-10 минут, а из более крупных может продолжаться в течение суток.
Место ушиба на ощупь горячее по сравнению с другими участками тела.
Нарушена функция поврежденного сегмента, поскольку все вышеописанное не может пройти для него бесследно.
Еще одна частая травма – растяжение связок сустава.
Что такое связки? Это тяжи соединительной ткани, которые соединяют друг с другом кости скелета.
Обычно, когда говорят о растяжении связок, в голове рисуется нечто наподобие растянутого старого свитера, который уже невозможно привести в первоначальный вид.
На самом деле, никакого растяжения связок не существует. Связки не могут оставаться растянутыми. Они обладают эластичностью, т.е. способностью вернуться в исходное положение после растягивания.
Термином «растяжение» обозначают разрывы отдельных волокон связки, которые возникли в результате того, что случилось что-то, превышающее эластичные возможности соединительной ткани. Например, мы подвернули ногу или подняли тяжесть, напрягая свои связки, особенно, нетренированные. Вот они и не выдержали.
В связках есть кровеносные сосуды и нервные окончания, поэтому растяжение связок тоже сопровождается отеком и болью. В надорванных волокнах связок развивается воспаление. А вот гематомы может не быть.
Теперь, зная, что происходит в месте повреждения при легкой травме, становится понятным, какие задачи необходимо решить, чтобы восстановиться быстро и без последствий.
Задача 1. Остановить внутреннее кровотечение из поврежденных сосудов.
Задача 2. Уменьшить боль.
Задача 3. «Рассосать» гематому
Задача 4. Ускорить регенерацию поврежденных тканей.
Как будем решать эти задачи?
Друзья, я показываю вам ход своих мыслей, чтобы вы в каждой конкретной ситуации смотрели в корень проблемы. И чтобы ваши рекомендации были по-настоящему профессиональными.
В каждой аптеке – СВОЙ ассортимент, невозможно разобрать все наружные средства, но поняв этот алгоритм, вы без труда подберете клиенту необходимый ему комплекс средств.
Пойдем по порядку.
Решаем задачу №1
Первое. Для остановки внутреннего кровотечения необходим холод. Что можно предложить из аптечного ассортимента?
Например, гипотермический пакет или наружное охлаждающее средство, чтобы вызвать сужение сосудов и утихомирить внутренний «пожар», вызванный повреждением.
Холод рекомендуется прикладывать в первые часы после травмы каждые 20 минут на 20 минут: 20 минут держим — 20 минут перерыв — 20 минут держим и т.д.
Чтобы не вызвать обморожения, это нужно делать через ткань, можно через эластичный бинт или бандаж.
Вспомните, какие подобные средства есть у вас в аптеке?
Второе. При ушибах и растяжениях врачи накладывают больному тугую повязку. Она обеспечивает покой и сдавливает мягкие ткани. Стенки сосудов сближаются друг с другом, и за счет этого кровотечение останавливается.
Для тугой повязки можно рекомендовать эластичный бинт низкой или средней растяжимости.
Но эластичные бинты имеют свои недостатки.
Во-первых, их нужно уметь накладывать, в противном случае возможны нарушения кровообращения, что проявится, к примеру, посинением пальцев.
Во-вторых, через некоторое время повязка ослабевает, и бинт приходится накладывать повторно.
В-третьих, если речь идет о голеностопе, замотанная бинтом нога не помещается в обувь.
Альтернатива этому — эластичный бандаж на сустав.
Есть бандажи без каких бы то ни было вставок.
Есть бандажи с силиконовыми вставками, гибкими ребрами жесткости.
Что выбрать?
Если симптомы незначительны (небольшие отек и боль) – рекомендуйте бандаж без вставок. Что-то вроде этого:
Если ушиб или растяжение связок сопровождаются выраженным отеком и болью, рекомендуйте бандаж с силиконовыми вставками:
Силиконовые вставки заполняют выемки вокруг сустава, где скапливается воспалительный экссудат, оказывают компрессионное действие на мягкие ткани, «загоняют» экссудат в сосуды, и отек уменьшается.
В некоторых эластичных наколенниках можно увидеть гибкие ребра жесткости по бокам. Никакой лечебной функции они не несут и предназначены исключительно для предупреждения скручивания изделия при ходьбе.
Подобный бандаж пригодится и в дальнейшем, т.к. травмированный сустав, особенно, если речь идет о растяжении связок, еще несколько месяцев будет нуждаться в защите при физических нагрузках или ходьбе на длинные расстояния.
Но если вы никак не можете определиться, какой бандаж выбрать в конкретной ситуации, выбирайте изделие с силиконовыми вставками и/или гибкими ребрами жесткости, не ошибетесь.
Только помните, что в первые 3-5 дней после травмы нельзя рекомендовать изделие из теплосберегающих материалов (шерсть и ее заменители, аэропрен, неопрен и др.), чтобы не вызвать ухудшения
Решаем задачу № 2
Необходимо уменьшить боль.
С этой целью рекомендуем средство, обладающее противовоспалительным и обезболивающим действием.
Обычно достаточно бывает наружного средства, но при сильной боли его дополняют средством для приема внутрь.
А еще, чтобы уменьшить боль, нужно ограничить движения в травмированной конечности, обеспечить ей покой. И опять на помощь приходят эластичный бинт или бандаж на сустав. Посему не игнорируйте их!
Решаем задачу № 3
Нужно «рассосать» гематому. Это можно сделать, например, с помощью гепарин- или троксерутинсодержащих средств.
Решаем задачу № 4
В завершение всего нам осталось ускорить регенерацию поврежденных тканей, к примеру, с помощью разогревающих и местнораздражающих мазей, которые расширяют сосуды, улучшают приток крови к месту травмы, обеспечивают его кислородом и питательными веществами.
Вы скажете: неужели при каком-то несчастном ушибе рекомендовать аж 4 наружных средства? Кто же это купит?
Согласна. Поэтому остановимся чуть подробнее на наружных средствах, применяемых при травмах, и возможно, найдем такие, которые позволяют решить сразу несколько задач.
Наружные средства при ушибах, растяжениях связок
Все наружные средства, применяемые при травмах, я разделила на 6 групп:
Охлаждающие.
Противовоспалительные.
Разогревающие и местнораздражающие.
Противоотечные.
Комбинированные.
Растительные и гомеопатические.
1 группа. Охлаждающие
Их выбор, к сожалению, невелик. Мне вспомнились Кармолис охлаждающий спрей и Кармолис Про-Актив охлаждающий гель.
Они сужают сосуды, уменьшают отек и боль, а если их использовать сразу после травмы, предупреждают появление гематомы.
Когда их рекомендовать?
Они особенно хороши в первые минуты или часы после травмы.
2 группа. Противовоспалительные
Это препараты на основе диклофенака (Диклофенак, Диклак, Вольтарен, Ортофен и др.), ибупрофена (Нурофен гель, Долгит и др.), кетопрофена (Кетонал, Флексен, Фастум гель, Быструмгель и др.), нимесулида (Найз, Нимулид), мелоксикама (Амелотекс).
Как вы знаете, их действие основано на способности подавлять фермент циклооксигеназу-2 (ЦОГ-2), который отвечает за синтез медиаторов воспаления.
Но большинство этих средств одновременно подавляет и действие фермента ЦОГ-1, участвующего в синтезе веществ, защищающих стенки желудка от действия соляной кислоты. Поэтому риск их повреждающего действия на желудок довольно высок.
Конечно, наружные средства влияют на него не так, как таблетки или капсулы, но системное действие все равно остается, поэтому предпочтительно рекомендовать селективные НПВС, которые избирательно подавляют фермент ЦОГ-2 и почти не действуют на ЦОГ-1, и по этой причине более безопасны.
Это средства на основе нимесулида (Найз, Нимулид) и мелоксикама (Амелотекс).
Мое мнение относительно этой группы, возможно, вас удивит. Я НЕ считаю ее главной для снятия боли и отека при травмах, поскольку воспаление здесь – дело третье.
А если рекомендуете такой препарат, то «в довесок» необходимо предложить что-то противоотечное, поскольку причиной боли является, в первую очередь, не воспаление, а отек, который давит на мягкие ткани и раздражает их нервные окончания.
Когда рекомендовать?
Я бы рекомендовала препараты этой группы, если отек прошел, но длительно сохраняется боль.
А в острый период после травмы есть более эффективные, на мой взгляд, средства.
3 группа. Разогревающие и местнораздражающие средства
В своем составе они содержат вещества, которые раздражают нервные окончания кожи, что приводит к расширению сосудов, улучшению питания тканей, подавлению болевых импульсов в результате отвлекающего действия.
Это Випросал, Наятокс, Эфкамон, Апизартрон, Никофлекс, Капсикам и др.
Нужно ли в первые дни после травмы расширять сосуды?
НЕТ!
В очаге повреждения много погибших клеток, которые вызывают воспаление окружающих тканей. И если расширить сосуды, то это приведет к распространению очага воспаления, нарастанию отека и увеличению боли.
Когда рекомендовать?
Средства этой группы можно подключать только спустя 3-5 дней после травмы, т.к. к этому времени погибшие клетки с током крови уже удалятся из очага поражения, и нужно улучшать питание тканей, чтобы ускорить их восстановление.
4 группа. Противоотечные
К этой группе я отнесла гепаринсодержащие и троксерутинсодержащие средства, к примеру, Лиотон, Тромблесс, Гепароид Лечива, Троксевазин, Троксерутин.
Из них Лиотон, Тромблесс и Гепароид Лечива ускоряют рассасывание гематом, а Троксевазин и Троксерутин укрепляют стенки капилляров, улучшают микроциркуляцию в месте повреждения, и тем самым оказывают противоотечное действие.
Когда рекомендовать?
Гепаринсодержащие средства предлагайте со второго дня после травмы, т.к. выше я сказала, что кровотечение из крупных сосудов иногда продолжается сутки, и применение гепарина может его усилить.
Троксерутинсодержащие средства оптимально рекомендовать сразу после травмы, чтобы уменьшить симптоматику ушиба или растяжения связок.
5 группа. Комбинированные средства
Препараты этой группы считаю САМЫМИ ОПТИМАЛЬНЫМИ при ушибах и растяжениях, т.к. одним средством решается сразу несколько задач.
Смотрите:
Гель Долобене содержит гепарин, декспантенол, димексид.
Димексид оказывает противовоспалительное, обезболивающее и противоотечное действие. Плюс является хорошим проводником к месту повреждения гепарина и декспантенола.
Гепарин рассасывает гематому и тоже оказывает противоотечное действие.
Троксевазин НЕО – содержит гепарин, декспантенол и троксерутин, т.е. оказывает противоотечное действие, укрепляет сосуды, улучшает микроциркуляцию в очаге поражения, стимулирует регенерацию поврежденных тканей.
Такой же состав имеет гель Венолайф.
Тромблесс плюс содержит те же гепарин, декспантенол и троксерутин, но еще бензокаин. Так что, помимо сказанного выше, уменьшает боль.
Учитывая наличие гепарина в составе этих средств, считаю, что их лучше рекомендовать со второго дня после травмы.
Индовазин – старенький препарат, но с разумным составом. Содержит индометацин и троксерутин, оказывает обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие, улучшает микроциркуляцию в тканях. Его можно рекомендовать сразу после травмы.
6 группа. Растительные и гомеопатические средства
Это мази, кремы, гели Арника, Бадяга, Окопник, Траумель С.
Из них Окопник и Траумель С оказывают, преимущественно, противовоспалительное действие, поэтому их лучше советовать при длительно сохраняющейся после травмы боли.
Арника и Бадяга обладают, в основном, рассасывающим действием, убирая гематомы, поэтому их хорошо рекомендовать, если спрашивают что-то «натуральное» от синяка.
Что предложить в комплексе?
Подводим итог.
Комплексная продажа при ушибе руки/ноги или растяжении связок сустава может выглядеть так:
Если травма совсем свежая (прошло несколько минут/часов):
Гипотермический пакет – чтобы остановить внутреннее кровотечение, предупредить или уменьшить размер гематомы. Или охлаждающее наружное средство.
Эластичный бинт или бандаж на сустав – обеспечить покой, предупредить новые повреждения мягких тканей.
Индовазин – уменьшить боль, отек, ускорить выздоровление. Или наружное средство из группы НПВС + Троксерутин/Троксевазин.
Если травма случилась 5-7 дней назад, сохраняется боль:
Эластичный бинт или бандаж на сустав
Долобене гель или препарат из группы НПВС, или разогревающее/местнораздражающее средство.
Какие вопросы следует задать покупателю?
Когда спрашивают что-то от ушиба или растяжения связок, задайте вопросы:
Когда произошла травма?
Есть ли повреждение кожи? (Эти средства наносят только на неповрежденную кожу. А если есть рана, то сначала нужно заняться ей).
Есть ли отек? Синяк? Боль сильная?
Если чувствуете, что дело «пахнет керосином» (длительно сохраняются боль, отек) посоветуйте обратиться к врачу.
Одним словом, при подборе комплекса ориентируйтесь на симптоматику, время травмы и… конечно, на коммерческие интересы аптеки.
Некоторые препараты выпускаются и в форме крема или мази, и в форме геля. Мы с вами уже говорили, что мазь и крем глубже проникают в кожу по сравнению с гелем, но хуже впитываются, оставляют пятна на одежде, поэтому возможна и такая рекомендация: гель утром, а крем – вечером. Например, Кетонал.
Вот и все на сегодня. Еще раз говорю, что это МОЕ личное мнение, которое, конечно, может отличаться от вашего. Но я постаралась вам объяснить, почему я думаю так, а не иначе.
А что думаете по этому поводу ВЫ?
Если хотите что-то дополнить, прокомментировать, пишите в окошечке комментариев под статьей.
Если вам понравилась статья, вы можете поделиться ей со своими коллегами. Просто нажмите на кнопки соц. сетей, расположенные ниже.
Если вы еще не являетесь подписчиком блога, то вы можете подписаться на рассылку, чтобы получать на почту сообщения о выходе новых статей. Через несколько минут после подписки вы получите письмо со ссылкой на скачивание ценных для работы шпаргалок.
Если письма нет, проверьте папку «спам». Если и там нет, пишите, не стесняйтесь!
До новой встречи на блоге «Аптека для Человека»!
С любовью к вам, Марина Кузнецова
Ушибы и растяжения Первая помощь
Ушибы
Ушибы – наиболее частый вид повреждений, который может встречаться как самостоятельно, так и сопутствовать другим более тяжелым травмам (вывихи, переломы, повреждения внутренних органов).
Ушиб обычно является следствием падения с небольшой высоты или удара, нанесенного тупым предметом. Наиболее часто мы встречаемся с ушибами кожи и подкожной клетчатки, однако возможен и ушиб внутренних органов (ушиб головного мозга, сердца, легких).
Основными симптомами ушиба являются боль, припухлость, гематома (синяк, кровоизлияние в ткани), нарушение функции.
Боль возникает сразу в момент получения травмы и может быть весьма значительной, в течение нескольких часов боль стихает. Практически сразу после повреждения появляется болезненная припухлость, которая нарастает в течение нескольких часов (до конца первых суток).
Время проявления гематомы (кровоизлияния) зависит от ее глубины. При ушибе кожи и подкожной клетчатки гематома становится видна практически сразу. При более глубоком расположении гематома проявится снаружи в виде кровоподтека лишь на 2-3 сутки. Цвет кровоподтека меняется с течением времени. Свежий кровоподтек красного цвета, затем его окраска становится багровой, а через 3-4 дня он синеет. На 5-6 день кровоподтеки становятся зелеными, а затем желтыми, после чего постепенно исчезают. Таким образом, по цвету кровоподтека можно определить давность повреждений.
Нарушение функции при ушибе происходит обычно не сразу, а по мере нарастания гематомы и отека. Страдают обычно активные движения: человек, например, не может самостоятельно согнуть поврежденную руку или ногу из-за сильной боли, но конечность может сгибаться пассивно (с помощью другого человека), хотя это тоже весьма болезненно. Этим ушибы отличаются от переломов и вывихов, при которых уменьшение объема движений возникает сразу после травмы и касается как активных, так и пассивных движений.
Лечение ушибов довольно простое. Для уменьшения развития гематомы и травматического отека как можно раньше следует местно применить холод и покой. Ушибленное место можно поместить под холодную проточную воду, приложить снег или лед, забинтовать мокрым полотенцем. Для уменьшения движений при ушибах в области суставов накладывают давящую повязку (как можно раньше от момента получения травмы). Для уменьшения отека применяют возвышенное положение конечности.
Растяжения
Растяжения обычно возникают при движениях в суставе, превышающих его физиологический объем, или при движении в несвойственном суставу направлении. Чаще повреждаются связки суставов, особенно голеностопного (при подворачивании стопы). Клиническая картина при растяжении напоминает ушиб с локализацией в области суставов. Здесь также наблюдается боль, припухлость и гематома, а нарушение функции сустава выражено еще в большей степени, чем при ушибе.
Лечить растяжения в походных условиях можно, только если вы уверены, что у пострадавшего нет перелома или вывиха. Необходимо наложить давящую повязку и холод на место повреждения.
Чтобы ускорить выздоровление после ушибов и растяжений, можно использовать различные медикаментозные средства для местного применения, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. Хотя бы один из таких препаратов желательно иметь в любой походной аптечке. Это диклофенак-гель, индовазин (комбинированный препарат, состоит из троксевазина и индометацина), фастум гель (кетопрофен). Все препараты наносятся на место повреждения 2-3 раза в сутки, курс лечения – до10 дней. Наносить их можно только на неповрежденную кожу (т.е. рану мазать нельзя), препараты противопоказаны людям с непереносимостью нестероидных противовосполительных средств.
Разрывы
Разрыв связок может быть как самостоятельным повреждением, так и сопровождать более серьезные повреждения (вывих или перелом). Наиболее часто происходит в области голеностопного или коленного сустава. При этом наблюдается выраженная боль, отек, гематома, а также значительное ограничение функции сустава. Разрыв связок коленного сустава часто сопровождается кровоизлиянием в полость сустава (при этом сустав увеличивается в размерах, становится горячим на ощупь, при нажатии на надколенник пальцами он не сразу упирается в кость, а опускается вглубь на 1-2 см – под надколенником находится “подушка” из излившейся в сустав крови, поэтому надколенник как бы “плавает” на поверхности жидкости).
Разрывы мышц обычно наблюдаются при чрезмерной нагрузке (воздействие тяжести, быстрое сильное сокращение, сильный удар по сокращенной мышце). При таком повреждении пострадавший ощущает сильнейшую боль, после чего появляется припухлость и гематома в зоне разрыва, полностью утрачивается функция мышцы (например, при разрыве бицепса плеча пострадавший не может согнуть руку, при разрыве четырехглавой мышцы бедра – не может разогнуть ногу в колене). Наиболее часто встречаются разрыв четырехглавой мышцы бедра, икроножной мышцы, двуглавой мышцы плеча. При полном разрыве мышцы в месте разрыва появляется участок западения (“ямка”), функция мышцы полностью отстствует. При неполном разрыве мышцы наблюдается гематома и выраженная болезненность в зоне повреждения, но функция мышцы может частично сохраняться.
При разрыве сухожилия человек жалуется на умеренную боль, в области повреждения отмечается припухлость, полностью выпадает функция соответствующей мышцы (сгибание или разгибание) при сохранении пассивных движений. Например, при разрыве сухожилия сгибателя пальца, пострадавший не сможет согнуть палец сам (активные движения), однако это легко сделает за него врач группы (пассивные движения).
Алгоритм действий
Необходимо отметить, что клинические проявления ушибов, растяжений и разрывов очень похожи между собой и зачастую похожи на симптомы перелома или вывиха. В походных условиях можно лечить только ушибы и растяжения связок, а при любом подозрении на наличие разрыва (связок, мышцы или сухожилия) необходимо доставить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение, где его сможет осмотреть врач и будет возможность сделать рентгеновское исследование.
Рассуждайте просто: если у вас нет уверенности в том, что у больного обычный ушиб – накладывайте иммобилизацию по правилам лечения перелома и доставляйте пострадавшего в больницу.
Ушибы и вывихи: причины возникновения, лечение
Ушибы и вывихи — травматические состояния, влекущие повреждающее воздействие различных мышц, суставов. Особенно характерна такая ситуация для активно занимающихся спортом, но получить травмы подобного рода весьма вероятно просто отдыхая.
Про ушибы, можно сказать, что это лидирующий вид повреждений. Причём он способен встречается, как самостоятельная, отдельная травма, так и наблюдаться в совокупности с более тяжкими травматическими ситуациями, например вывихами, переломами.
В данной статье, предлагаю более подробно поговорить об ушибах и вывихах, а верней, каким образом, используя простые, несложные народные рецепты оказать помощь организму при данных травмах.
Лечение ушибов
Под ушибом подразумевают поражение мягких тканей, механического характера, причём целостность их при этом остаётся неизменной. Такая травма может быть получена при ударном воздействии тупым предметом, разнообразных падениях на твёрдую поверхность. Наиболее часто встречающимися случаями являются: ушибы кожных покровов, черепного свода.
Фундаментальными симптомами, чётко указывающими на наличие ушиба, можно считать болевое ощущение, возникновение припухлости на участке повреждения. Стоит отметить, что возникновение припухлости способно проявиться не мгновенно, а спустя некоторый временной интервал.
Зачастую, может пройти несколько дней после получения травмы. Само припухание возникает по причине отёчных явлений тканей, подвергшихся ушибу.
Конечно, при более тяжких ситуациях, к причинным факторам добавляется кровоизлияние из сосудов, которые в результате ушиба подверглись разрыву. При данных обстоятельствах, повреждённая область “обозначается” кровоподтёком, есть вероятность образования гематомы.
Далее, будут представлены некоторые рецепты домашней медицинской помощи при возникновении ушибов. Надеюсь, при необходимости, они поспособствуют скорейшему восстановлению.
1. Алоэ совместно с мёдом прикладывают к повреждённому участку.
2. При получении суставных ушибов, растяжения связок, рекомендовано употребление отвара цвета арники. Кроме того, полезны растирания больного участка, после снятия льда камфорным спиртом. Хочу обратить ваше внимание, что в некоторых случаях, данное растирание может спровоцировать покраснение кожного покрова.
Сей факт, вытекает из того, что камфора, обладает достаточно сильно выраженным раздражающим свойством. Учитывая сказанное, следует разводить камфорный спирт водой, соотношением 1/1. Противопоказания к применению данного средства минимальны, но всё-таки имеются: всё многообразие кожных заболеваний, сыпь, аллергические проблемы.
3. Предварительно, чрезвычайно мелко, нарезать лист белой акации, заполнив им на 60% ёмкость, объёмом 500 мл. После чего, всё содержимое, доверху залить водкой. Выдержав четырнадцать дней, приём осуществлять по 20 капель три раза за день.
4. Весьма эффективна при терапевтических мероприятиях во время ушибов бодяга.
Предварительно измельчить до порошкообразного состояния две ст. л. исходного сырья.
Далее, растворив их в 100 мл кипячёной воды, незамедлительно накладывается на участок ушиба повязка, смоченная данной смесью.
Действовать бодяга начинает не сразу, а после испарения влаги. Кроме того, шансы развития кровоподтёка стремительно уменьшаются.
5. Когда наблюдается рецидив давнего ушиба, возможно, поможет следующий рецепт.
Сварить 500 гр белой фасоли, тщательным образом размять, наложить на проблемную область, поверх закрепить тканью.
Данное действие произвести перед сном, а утром, болевые ощущения должны существенно ослабнуть.
6. Смочив кипятком свежие листья купены, использовать в качестве припарок, прикладывая к ранам во время ушибов. Кроме того, допустимо применение при рожистом воспалении кожи, панариции.
7. Мелко натереть луковицу, посыпать сахаром, обработать смесью больное место. Сверху наложить целлофан, а поверх сделать марлевую перевязку. На ночь, повязку следует поменять, лечение проводить три дня.
8. Можно применять для лечения сильно измельчённый лист двулистного майника.
9. Высокую эффективность имеет лист горькой полыни, однако при соблюдении двух условий (свежий, предварительно истолчённый).
10. Уменьшить кровоподтёки поможет масло на основе семян горькой полыни. Для приготовления, необходимо перемешать порошок семян полыни, с растительным маслом в пропорции 1/4. Предоставить возможность настояться 24 часа (периодически перемешивая содержимое).
11. Рогоглавник пряморогий необходимо прикладывать на больное место.
12. Сварив, размяв фасоль, необходимо обрабатывать участок ушиба данной смесью.
13. Для приготовления настоя, необходимо заварить 20 гр предварительно измельчённых, сухих шишек обыкновенного хмеля, выдержав полчаса процедить. Проводить компрессы данным настоем места ушиба.
14. Прикладывать к поражённому участку лист черёмухи.
15. Истолочь шишки хмеля до порошкообразного состояния. Соединить 1 ст.л. получившегося порошка с аналогичным количеством несолёного свиного жира или свежего сливочного масла. Обрабатывать мазью проблемное место.
16. К больному участку приложить ткань, которую предварительно необходимо смочить в яблочном уксусе.
Причины вывихов
Под вывихом подразумевают суставное повреждение, сопровождающееся взаимным устойчивым смещением, изменением места положения суставных концов костей, относительно располагающихся рядом других органов. Травмирующее поражение распространяется на “суставную сумку”, которая окутывая сустав, несёт ответственность за то, чтобы кости находились в нормальном положении.
Вывих — травматическое состояние, которое значительно уступает растяжению связок по “популярности”, однако не стоит забывать, что подобная травма является более тяжёлой, болезненной.
Причин, способных повлиять на возникновение подобного состояния предостаточно: падение, ударное воздействие, чрезмерное интенсивное движение. Вывихи вызывают полное костное смещение, таким образом, что отсутствует соприкосновение между концами костей.
Наблюдается разрыв связок, суставной сумки. Плечевой сустав в данной ситуации является максимальной зоной риска, поскольку страдает от вывихов наиболее часто. Подобная травма, обычно наступает при падении. Констатировать наличие проблемы можно по имеющимся внешним переменам вида сустава, его искривлению.
Движения больной конечностью возможны крайне незначительные, дающиеся с колоссальным напряжением. Любая двигательная активность вызывает чрезвычайно болезненные ощущения, область вокруг сустава начинает опухать.
Стоит сказать, что некоторые люди от рождения, имеют высокую чувствительность к подобного рода проблемам. Вероятной причиной такой предрасположенности можно считать относительно маленькую глубину ямок в суставе.
В связи с этим, костные головки, входящие в сустав “расхлябаны”, держатся неустойчиво. Связки данного человека крайне ослаблены, тонки, растяжение таковых задача несложная. Например, очень часто, коленный сустав можно вывихнуть по причине мягких связок.
Лечение вывихов
Предельная внимательность, осторожность — вот ключевые условия для правильного обращения с больной конечностью. Закрепление происходит именно в том состоянии, в котором она оказалось после вывиха.
Категорически не рекомендуется проведение самостоятельных попыток вправить вывихнутую конечность. Такие действия, способно только серьёзно усугубить сложившуюся ситуацию, вызвав мощные болевые ощущения. К тому же, отсутствует гарантированная информация целостности кости (возможен перелом). Требуется незамедлительное обращение к врачу.
Далее приведу рецепт, который способен помочь при лечении вывихов.
Необходимо перемешать следующие компоненты: куриный белок (1шт), поваренная соль (1 ч. л), обыкновенная мука (1 ст.л). Далее следует замесить тесто. Выложив полученное на тряпочку, приложив к вывиху, следует перевязать, только не туго. Следует держать, пока повязка не ослабнет, затем процедуру повторить.
Конечно, я понимаю, что ушибы и вывихи — травмы, от которых сложно застраховать здоровье организма, однако необходимо стараться, по возможности исключить провоцирующие данное событие обстоятельства. К тому же, необходимо иметь минимальный багаж знаний, который поможет оказать первичную помощь при возникновении такой ситуации.
Интересуйтесь своим здоровьем своевременно, до свидания.
Понравилась статья, пожалуйста расскажите своим друзьям! Соседние публикацииВас также могут заинтересовать
Эффективная мазь от ушибов и растяжений. Лечение травм
Травмы и растяжения бывают у каждого человека. Для их излечения используется комплекс мер, которые часто используют мазь от ушибов и растяжений.
Ушибы и растяжения
Под растяжением подразумевают механическое травмирование или разрыв суставных связок по причине падений, вывихов, ударов и чрезмерных напряжений. Различают такие растяжения:
острые травматические как результат чрезмерного напряжения,
хронические, вызванные постоянными усиленными движениями, что характерно для спорта или для тяжелого физического труда.
Они могут быть болезненными, но не являются опасными. Лечение можно проводить дома, подобрать средства для этого должен врач. Если связка разорвана полностью, и имеется вывих сустава, обнаружен перелом , нужна оперативная помощь травматолога. Результатом запущенного повреждения могут стать стойкие изменения в костях и суставах.
Под ушибом понимают травму без нарушения структуры кожных покровов и тканей. Вызвать повреждение может падение, механическое повреждение.
При ушибе не нарушаются ткани, но появляются болевые ощущения и синяки. Различают ушибы суставов, ткани, головы, позвоночника. При ушибе сохраняется подвижность сустава.
Отек, полученный при травме связок, вызывает сильную боль. Неприятные ощущения вызываются травмами мельчайших сосудов, при которых происходит увеличение их проницаемости, кислородное голодание тканей.
Отекание замедляет кровоснабжение пораженных участков, делает процесс устранения повреждения достаточно медленным.
Препараты для лечения травм и ушибов
Для устранения травм используют различные лекарственные формы: гели, настойки, мази, спреи. Наиболее широко используются мази от ушибов и гели. Эти лекарственные формы имеют обезболивающее действие, уменьшают раздражения, устраняют гематому, воспаление, убирают отеки. Благодаря терапии травмы улучшается циркуляция крови и происходит обновление тканей. Препараты, используемые для устранения последствий растяжений и травм, делят на несколько видов по типу действия:
имеющие охлаждающий эффект,
разогревающие,
обезболивающие,
комплексные.
Непосредственно после травмы и предоставления первой помощи применяют охлаждающие лекарства, потом , согревающие, комплексные, обезболивающие.
Вещества, включаемые в состав лекарства, вызывают различный обезболивающий эффект:
средства охлаждения, используемые в первые часы после травм, меняют ощущение боли за счет раздражающего и отвлекающего эффекта ментола,
лекарства с НПВС (нестероидными противовоспалительными средствами) с эффектом анестезии, устраняющие отечность и воспаление как источник боли.
Мази для снятия гематом оказывают рассасывающее действие за счет включения в них гепарина и троксерутина, экстракта бадяги, пиявки, растительных экстрактов арники и окопника.
Для снятия отеков после травмы используют средства с включением экстрактов бадяги, гепарина, троксевазина, живокоста.
Применять лекарственные мази нельзя в следующих случаях:
при кормлении грудью и беременности,
детям до 12 лет,
при склонности к аллергиям,
при наличии микротравм кожи,
при сверхчувствительности кожных покровов,
при наличии суставных болезней,
если есть неврологические болезни:
при гепатитах всех видов,
при острых инфекционных болезнях,
в случае наличия диабета различного типа,
при открытых травматических повреждениях тканей и костей,
при синяках, поразивших большую площадь.
Негативные последствия использования мазей могут привести к следующим патологиям:
аллергии,
местным ожогам кожи,
дерматитам.
Средства с эффектом охлаждения
Препараты этой категории используют при обезболивании участка травмы. Ощущение охлаждения вызывается применением обезболивающих средств, ментола, спирта, эфирных масел. Средство наносится на место повреждения и не втирается. Охлаждающие лекарства производятся в виде гелей и мазей. Гелевая форма предпочтительна из-за более легкой структуры средства и лучшего всасывания. Средства охлаждающего типа действуют как анестетик, предупреждают развитие гематомы, способствуют рассасыванию синяка. К средствам охлаждающего типа относятся такие препараты местного раздражения, как:
мазь Гевкамен с основными составляющими в виде ментола, гвоздики, эвкалиптового масла, применяется при суставных и мышечных воспалениях, применяют как снимающее боль средство,
мазь Бом-Бенге, основные составляющие , масло мяты и порошок метилсалицилата, используется как отвлекающее, охлаждающее средство, имеет противовоспалительное действие при мышечных и суставных болях, травматических повреждениях связок и тканей, особенность , нужно наносить очень тонким слоем, иначе может наблюдаться чувство жжения,
мазь Бенгей с включением в мазевую основу ментола и метилсалицилата, назначается при миозитах как анестетик при травмах, имеет эффект обезболивания при люмбаго, суставном воспалении, используется как средство для массажных процедур,
мазь Бенгин имеет аналогичное действие за счет включения в препарат ментола и метилсалицилата, применяют при артрите и мышечных воспалениях,
мазь Троксевазин (может выпускаться в виде гелевого препарата) не имеет отчетливого действия охлаждения, но за счет применения троксерутина убирает синяки, уменьшает отеки, восстанавливает циркуляцию крови и дает хороший эффект при терапии ушибов,
Меновазин работает как анестетик и охлаждающий состав, в структуре имеет новокаин, анестезины и ментол,
ментоловая мазь известна как охлаждающий препарат и анестетик за счет ланолина, метилсалицилата, ментола. Назначается при болевых ощущениях в мышцах и травмах,
Репарил-гель на основе конского каштана и гепарина помогает при ушибах, отечности,
Мазь Эфкамон имеет в структуре камфору, которая охлаждает, ментол, эвкалипт и гвоздика усиливают это действие, метилсалицилат имеет противовоспалительный эффект.
Использование охлаждающих препаратов
Эти средства применяются непосредственно после травмы или через сутки после наложения холода и тугой повязки. Холод позволяет анестезировать участок поражения и локализовать кровоизлияние. Втирать препарат для предотвращения дополнительных травм нельзя. После впитывания лекарства пораженное место следует обезопасить повязкой. Средства-гели используют сразу же после травмы или на следующий день, мазь , через 2-3 дня. Гель нужно наносить тонким слоем, слишком толстый мешает всасыванию.
Способ нанесения препарата, вес, количество нанесений связаны с масштабами травм, но средство не используется более 5 дней. Когда после 3 дней нет улучшения, требуется более тщательное обследование. К хирургу нужно дополнительно обращаться при появлении зуда, высыпаниях, неприятных ощущениях в месте нанесения травмы.
Как правильно наносить мазь? Надо выполнять следующие правила:
мазь наносится на чистую кожу,
руки скрупулезно обрабатываются после ее применения,
на площадь колена наносится около 3 г мази,
мазь необходимо накладывать небольшой полоской до 4 см,
периодичность применения , не более 4 раз,
применять средство следует не более 5 суток.
компресс и мазь не накладываются одновременно,
через 2 дня после охлаждающей мази нужно применять разогревающую,
не используют перед посещением бани или сауны,
мазь обязана легко накладываться и сниматься,
упаковка лекарства должна быть целой.
Согревающие мази
Эти средства имеют свойства разогрева за счет фармакологических средств, включенных в их состав. Результат достигается включением в состав:
ядов пчелиного или змеиного, увеличивающих эффект проницаемости стенок сосудов,
горчицы или перца, имеющих отвлекающее действие за счет жжения,
согревающего эффекта метилсалицилата.
Тепловое действие достигается кровенаполнением тканей, после чего повышается теплообмен. Согревающие лекарства используются как второй этап в лечении травмы через 2 дня после ее получения. К ним относятся:
Апизатрон , мазь, содержащая пчелиный яд, который снимает воспаления в месте травмы,
Випросал , средство с ядом гюрзы, обеспечивает циркуляцию крови и улучшает пластику пораженных тканевых участков,
Вирапин , мазь с использованием пчелиного яда, ее применяют при травмах и воспалениях мышечной ткани, связочных растяжениях,
Гимнастогал , мазь, имеющая сложную структуру, в которую включают производные никотиновой кислоты, гидроксины и прочие компоненты, снимает болевые ощущения, усиливает кровоснабжение, рассасывает синяки, лечит миозиты и связочные растяжения:
Випратокс комбинирует в составе разные яды рептилий и средство метилсалицилата, работает как разогревающее средство при ушибах, суставных болях,
Капсикам , мазь со скипидаром и камфарой и производными никотиновой кислоты, согревает место травмы, утоляет боль,
Эфкамоновая , мазь, которая включает камфару, масло гвоздичное, экстракт красного перца с сильным жгучим эффектом,
мазь Финалгон включает в себя нонивамид (никобоксил), действует как анальгетик и средство против воспаления,
Миотон с включением эфирных масел удаляет следы травм, мышечную боль.
Применение согревающих мазей
Эти средства используются со второго дня травмы. Перед применением средства нужно:
разогреть место ушиба легкими движениями,
нанести лекарство,
мазь наносится тонким слоем, площадь ушиба не должна превышать 15 см в диаметре,
на коже не должно быть царапин и травм,
наносить не более 3 раз на протяжении 7 дней,
если кожа сверхчувствительная, то ее перед применением средства нужно смазать растительным маслом.
Наиболее используемые аптечные мази
К препаратам, имеющим ярко выраженный обезболивающий эффект, относятся мази:
Апизартрон,
Гепариновая,
Живокост,
Траумаль,
Димексид.
Комбинированные средства, применяемые с первого дня поражения, свободно продающиеся в аптечной сети:
мазь Ибупрофен , имеет ярко выраженные обезболивающие, противовоспалительные свойства,
мазь Диклофенак , используется как противовоспалительное, наружное лекарство,
гель Фастум , препарат, который применяется для снятия боли от растяжения связок, возникших от чрезмерного мышечного растяжения, мазь имеет противопоказания для прямого воздействия солнечных лучей,
Напроксен-эмо , анестезирующее и антивоспалительное лекарство, применяемое при ушибах и травмах суставов.
Средства, включающие натуральные ингредиенты и яды, требуют особенного внимания:
лекарства с ядами: Апизатрон, Апитоксин, Вирапин, Випросал,
с экстрактами живокоста и бадяги.
Эти мази имеют противоотечное и противовоспалительное действие.
Порошок пресноводной губки бадяги, включаемый в состав мази Экспресс, состоит из кремнезема и спонгина. Кремний действует как раздражающее средство, стимулирует кровообращение, имеет рассасывающее действие. Похожие показатели у мази с экстрактом окопника , она действует как анестетик, регенерирующее средство и лекарство против отеков.
Народные лекарственные мази
Средства для снятия ушибов и травм применялись в народной медицине. Вот несколько рецептов:
Мелко нарезанные корни лопуха 75 г заливают 200 г оливкового масла, сутки настаивают в темном месте, потом постепенно нагревают, чтобы лекарство не начало кипеть. Хранят в посуде темного стекла в холодном месте. Накладывают непосредственно на ушиб сразу после травмы.
Черное хозяйственное мыло натереть на терке, добавить по 30 г камфары и нашатырного спирта. Туда же вылить 1 стакан лампадного масла и белого скипидара. Средство перемешать, настоять и смазывать больные места.
Несмотря на большое количество препаратов, существующих сейчас на рынке, постоянно появляются новые средства от ушибов и растяжений, которые действуют еще более эффективно.
Перелом лодыжки | Фото до и после, операция, отзывы, лечение, реабилитация и восстановление
Переломы лодыжек одна из наиболее часто встречаемых скелетных травм. Несмотря на это качество лечения таких пациентов не всегда удовлетворяет современным требованиям. Зачастую пациенты не могут своевременно получить адекватную оперативную помощь или вообще лечатся консервативно методом гипсовой иммобилизации в тех случаях, когда показана операция. Ниже представлен пример лечения пациента с переломом лодыжки, который при отсутствии противопоказаний лучше лечить оперативно, что даёт прогнозируемый отличный результат.
Пациент А. 23 лет, травма в быту при игре в футбол нога подвернулась на неровности грунта. Обратился в больницу по месту происшествия, наложена гипсовая повязка. Переведён в клинику К+31.
На представленных рентгенограммах определяется оскольчатый перелом наружной лодыжки со смещением, разрывом дистального межберцового синдесмоза. Принято решение об оперативном лечении данного повреждения с целью скорейшей реабилитации, профилактики посттравматического артроза и нестабильности голеностопного сустава.
Что происходит в день обращения при госпитализации?
В день обращения: в течение 3 часов проведено полное предоперационное обследование – рентгенография грудной клетки, ЭКГ, УЗИ вен нижних конечностей, общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, коагулограмма, определение группы крови и резус, ВИЧ, гепатитов, сифилис. Пациент подготовлен к операции.
Операция выполняется под контролем рентгенографии. После осуществления доступа к малоберцовой кости отломки временно фиксируются в правильном положении при помощи костодержателей.
При этом отчётливо видно расхождение большеберцовой и малоберцовой костей, свидетельствующее о разрыве дистального межберцового синдесмоза.
Такой тип повреждений требует обязательной установки позиционного винта на срок 6 недель для того, чтобы связки соединяющие берцовые кости между собой, могли срастись в правильном положении. В противном случае велик риск развития посттравматической нестабильности и артроза голеностопного сустава.
Ниже представлен довольный врач за любимой работой – закручиванием винтов в кость пациента.
Результат его труда, рентгенограммы сразу после операции.
В результате операции создаются условия для сращения кости в правильном положении, что впоследствии обеспечивает полное восстановление функции повреждённой конечности. Через 6 недель, когда наступает сращение перелома и разорванных межберцовых связок, позиционный винт удаляется.
В случае если к этому моменту сохраняется тугоподвижность в голеностопном суставе пациент начинает более активно заниматься лечебной физкультурой. В данном случае этого не потребовалось, так как пациент молодой и активный, то на момент удаления позиционного винта функция конечности уже полностью восстановилась.
Несмотря на отсутствие болей и полную амплитуду движений, спортивные нагрузки не рекомендуются 3 месяца после операции, так как, только начавшая срастаться кость ещё не до конца окрепла и может не выдержать избыточной нагрузки. Кроме того, необходимо уделить внимание восстановлению мышечной силы, баланса и выносливости. Оптимально для этих целей позаниматься с инструктором по лечебной физкультуре.
Решение вопроса об удалении металлоконструкций принимается пациентом через год после операции. К этому времени кость полностью перестраивается, и нужда в дополнительной фиксации пластиной отпадает. Однако, если пациент не хочет повторной операции, убирать пластину не обязательно, материалы из которых она выполнена биологически инертны.
ortoweb.ru
Перелом наружной лодыжки | Фото до и после, операция, отзывы, лечение, реабилитация и восстановление
Пациент Д. 19 лет, профессиональный хоккеист, получил травму во время матча в ноябре 2017 года – перелом наружной лодыжки со смещением, подвывихом стопы кнаружи. Госпитализирован в К+31, осмотрен травматологом, выполнены рентгенограммы, обследован для оперативного лечения, в течение 12 часов от поступления выполнена операция – открытая репозиция перелома, остеосинтез перелома наружной лодыжки пластиной и винтами. А теперь история в картинках.
Как говорится «трус не играет в хоккей!».
Внешний вид нижних конечностей перед операцией. Обращает на себя внимание выраженный отёк и кровоподтёк в области внутренней и наружной лодыжек.
Рентгенограммы правого голеностопного сустава, определяется перелом наружной лодыжки со смещением, подвывихом стопы кyfружи. Перелом расположен на уровне дистального межберцового синдесмоза, в травматологической среде называется чрез-синдесмозным, относятся к классу 44 В2 по классификации АО.
Разрез кожи в проекции перелома наружной лодыжки.
Осуществлена репозиция, фиксация при помощи костной цапки.
Установлен компрессирующий винт перпендикулярно линии перелома.
Примерка пластины с угловой стабильностью.
Пластина адаптирована к кости, фиксирована к диафизу кортикальным винтом, выполняется установка дистальных блокируемых винтов.
Пластина фиксирована к кости блокируемыми винтами.
Рентгенограммы после операции, положение отломков правильное, подвывих таранной кости устранен. В послеоперационном периоде пациент наблюдался в стационаре, выполнялись перевязки, анальгетическая терапия, антибиотикопрофилактика. С целью уменьшения послеоперационного отёка и боли целесообразно на протяжении первых двух недель после операции обеспечить покой для оперированной конечности при помощи задней гипсовой лонгеты, большую часть времени держать ногу на возвышении, и прикладывать лёд по 30 минут каждые 3-4 часа.
Даже после банального перелома наружной лодыжки минимальный срок ограничения нагрузки 6 недель, на протяжении этого времени пациент передвигается с дополнительной опорой на костыли. Будем следить за нашим пациентом, и пожелаем ему успехов в его спортивной карьере после выздоровления.
Выможете ознакомиться с другими аспектами проблемы в этой статье.
Статья о переломе лодыжек тут.
ortoweb.ru
Апикальный перелом наружной лодыжки | Фото до и после, операция, отзывы, лечение, реабилитация и восстановление
Апикальный перелом наружной лодыжки является по сути отрывом места прикрепления пяточно-малоберцовой связки. Являясь важным стабилизатором голеностопного и подтаранного суставов, эта связка при её повреждении нуждается в адекватном лечении.
Возможно как консервативное так и оперативное лечение.
При консервативном лечении рекомендуется гипсовая иммобилизация на срок до 3 недель, с дальнейшим переходом к фиксации в жёстком или полужёстком ортезе на протяжении ещё 3 недель.
Как альтернатива иммобилизации, можно выполнить небольшую операцию – рефиксацию связки при помощи анкерных фиксаторов. Такое мероприятие позволяет начать более раннюю реабилитацию, позволить ходьбу в жёстком ортезе уже в первые дни после оперативного лечения и гарантировать в последующем сохранение стабильности голеностопного сустава. По этой причине данный вид лечения может быть более предпочтительным среди спортсменов, а также просто крайне активных людей которым требуется ускоренная реабилитация.
Оба метода в более позднем периоде после травмы требуют реабилитационных мероприятий, направленных на укрепление мышечного баланса, увеличение мышечной выносливости. Подобные тренировки следует начинать через 6 недель после травмы.
Ниже будет приведён пример хирургического лечения данной патологии.
Планируя хирургический доступ можно обозначить контуры латеральной лодыжки при помощи перманентного маркера, обозначив места прикрепления пяточно-малоберцовой и передней таранно-малоберцовой связок, которые часто повреждаются в комплексе.
Для выполнения доступа к обеим структурам достаточно небольшого доступа длиной 3 см. Не стоит расширять его кпереди, так как при этом можно повредить поверхностные ветви малоберцового нерва, так же не стоит расширять его кзади, так как там располагаются сухожилия малоберцовых мышц.
После верификации повреждённых структур, передней таранно-малоберцовой и пяточно-малоберцовой связок, в латеральную лодыжку, отступя 5 мм от её края, устанавливаются 2 анкерных фиксатора. Сверхпрочными нитями, выходящими из анкеров, связки прошиваются, и натягиваются в лёгком положении пронации заднего отдела стопы.
После завязывания нитей рана послойно ушивается. На первые 2-3 дня желательно наложить заднюю гипсовую лонгету, для обеспечения покоя в месте операции. После того как рана начинает заживать, можно перейти на жёсткий ортез типа Walker и разрешить полную осевую нагрузку. Первые 2 недели можно использовать лёд для уменьшения боли и отёка по 20 минут до 4-5 раз в день.
Швы снимаются через 2 недели, через 3 недели от операции можно перейти с жёсткого ортеза на полужёсткий, с боковыми пластиковыми шинами.
ortoweb.ru
симптомы, фото, лечение и реабилитация трещин
Содержание статьи:
Среди повреждений сочленений нижних конечностей перелом голеностопа относится к наиболее распространенным травмам. Связочный аппарат сустава от природы сильный, развитый, но, несмотря на это, голеностопный сустав испытывает значительные нагрузки. При переломе происходит нарушение целостности костной ткани.
В некоторых случаях травма осложняется смещением отломков кости, разрывом связок. Согласно статистике, доля переломов голеностопного сочленения составляет 10-15% от общего числа переломов. Голеностоп образован костями голени и таранной костью, которая сверху и снизу охватывается мало- и большеберцовой костью.
Перелом сочленения иногда наблюдается на фоне большеберцовой кости, такое состояние согласно МКБ 10 шифруется кодом S82.5. Если первопричиной послужило нарушение целостности малоберцовой кости, состояние получает код S82.6. Собственно перелом голеностопного сочленения шифруется как S82.8.
Причины переломов голеностопа
Большинство, а именно 90%, нарушений целостности костей голеностопа происходят по причине опосредованного воздействия. К примеру, если человек падает во время бега, ходьбы одновременно наблюдается два противоречащих явления – фиксация заднего отдела стопы (пятки) и продолжение движения переднего отдела. Перелом голеностопного сустава со смещением наблюдается в результате падения с лестницы, во время катания на роликах или коньках, горных лыжах, прыжках с парашютом.
Трещины кости и перелом – в чем разница
Перелом голеностопа на рентгеновском снимке
Во время получения травмы не всегда происходит перелом кости. В случаях, когда степень внешнего механического воздействия ненамного превышает прочность образования, поверхность кости покрывается трещинами. Часто такое наблюдается, если травмировались плоские кости.
Симптомы трещины в голеностопе в травматологии формулируются следующим образом:
в области нарушения целостности поверхности кости ощущается ярко выраженная боль. Неприятные ощущения усиливаются при совершении вращательных и иных движений конечностью, прикосновении к ушибленному участку. В состоянии покоя болевой синдром приобретает тупой, немного приглушенный характер. Некоторые больные жалуются на легкие покалывания, ощущение пульсации. Такое состояние врачи объясняют тем, что в процесс включена надкостница, поверхность которой покрыта большим количеством болевых рецепторов. Именно они посылают головному мозгу множество импульсов о повреждениях;
развитие отека носит стремительный характер, изменяясь за короткий промежуток времени. Эта часть клинической картины начинает сходить на нет спустя сутки;
наличие гематомы из-за механического разрыва сосудов, которые питают надкостницу. Если удар был сильным, кровоподтек обширный;
до момента устранения отека и болевого синдрома подвижность конечности ограничена.
Клиническая картина может отсутствовать. Нередко это является основанием для отказа от посещения врача, что, в свою очередь, становится причиной развития тяжелых последствий.
Трещины костей голеностопа часто встречаются у детей первого года жизни. Также у них эти нарушения осложняются нарушением целостности сосудов и, соответственно, образованием кровоподтека. Тогда как у взрослых такие компоненты клинической картины практически не проявляются. Для детей характерно повреждение, получившие среди травматологов название «зеленая веточка» — диагностируется только кость, но не надкостница.
Для диагностирования трещины рентгенография часто оказывается малоинформативной, особенно в случае травмирования небольших костей стопы.
Чаще назначают компьютерную и магниторезонансную томографию. Эти виды аппаратного обследования позволяют точно определить место, а также глубину, на которое распространилось повреждение.
Виды патологии
Классификация перелома голеностопного сустава
Перелом голеностопа, из-за сложности строения лодыжки, является крайне сложным видом травмирования. Характер повреждений напрямую зависит от того, какое положение в момент травмы занимала стопа – сгибания (пронации) или опоры на пальцы (супинация). В первом случае чаще наблюдается повреждение наружной стороны, а во втором, соответственно, внутренней.
Травматологи выделяют классификацию патологии согласно типу смещения:
наружно-ротационный – часто наблюдается при воздействии на стопу силы скручивания, в силу чего нарушается целостность внутренней части лодыжки, а сам сустав смещается назад или наружу;
абдукционно-эверсионный – при таком типе перелома стопа сгибается и выворачивается в области соединения с голеностопом наружу, происходит повреждение малоберцовой кости;
аддукционно-эверсионный–стопа пребывает в положении на носках, из-за чего в соединении с голеностопом выворачивается внутрь, также наблюдается подворачивание пяточной кости;
перелом Потта – супинированная стопа в соединении с голеностопным сочленением выворачивается по направлению к наружной стороне, в задней части лодыжки позже диагностируется поперечный перелом.
Также переломы классифицируют по степени тяжести:
закрытый – нарушение целостности мягких тканей не диагностируется;
открытый – повреждаются кожные покровы, из-за чего образуется открытая рана, костные отломки выходят наружу. При этом типе патологии высок риск развития воспалительного процесса.
Важно:закрытые переломы диагностируются чаще. Травматология выделяет два подтипа – со смещением и без такового. Симптоматика схожа.
Клиническая картина патологии
Появление синяка и опухлости при переломе
Признаки перелома голеностопного суставаможно сформулировать следующим образом:
сильный болевой синдром, характер которого определяется степенью повреждения. К примеру, острая, даже жгучая боль – признак открытого перелома. При закрытом типе конечность ноет, боль особенно усиливается при попытке двигать стопой;
стремительное образование отека. Однако его рост не такой быстрый, как в случае образования трещины;
область голеностопа заметно деформирована;
пострадавший утрачивает возможность опираться на поврежденную конечность.
Важно: некоторые случаи сопровождаются образованием кровоподтека, повышением температуры, как местной, так и общей. Особенно часто подобное встречается у детей.
Диагностирование и лечебная тактика
Остановка кровотечения в области перелома голеностопа
Подтверждение диагноза «перелом голеностопного сустава» возможно при использовании рентгенографии. Снимки делаются в двух проекциях – боковая, передняя. При осложненных повреждениях применяются МРТ и КТ.
Лечение патологии
Выбор лечебной тактики определяется типом перелома. К примеру, при открытой форме главной задачей является остановка кровотечения и дезинфекция раны. Если было подтверждено наличие смещения, врач проводит репозицию, т.е. вправление костей. Затем зашивается рана. Больному обязательно назначаются обезболивающие уколы в поврежденную зону и накладывают гипс.
Закрытый перелом в большинстве случаев требует консервативного лечения. Исключение – наличие смещения, что влечет за собой обязательное проведение оперативного вмешательства.
Реабилитационные мероприятия
Лечебная физкультура для восстановления функций ноги после перелома
Лечение и реабилитация перелома лодыжки занимает достаточно длительный период времени. К восстановительной терапии приступают после того, как врач снимет гипсовую повязку. Как правило, она включает массаж, лечебную физкультуру. Сколько будет длиться каждое из мероприятий определяет врач, основываясь на степени сложности патологии.
Некоторое время после снятия гипсовой повязки больной должен передвигаться с использованием трости. Это позволит равномерно распределить нагрузку на голеностопы обеих ног. Передвижение без вспомогательных средств начинают спустя 14-21 день после начала реабилитационной программы. Появляющаяся в это время болезненность, отечность не должна пугать.
Проведение восстановительных упражнений может сопровождаться болью. Травматологи и ортопеды отмечают, что такое состояние является признаком нормы. Но если ощущения не проходят, а, напротив, нарастают, следует прекратить занятия и в кратчайшие сроки обратиться к врачу за консультацией.
То, сколько времени займет полное восстановление двигательной функции, зависит от большого количества факторов. А именно:
возраст – практикой подтверждено, что у людей до 35 лет кости быстрее срастаются, чем у более взрослых пациентов травматологи;
отсутствие хронических форм болезней костного аппарата;
насколько строго пациентом соблюдались все рекомендации врача;
сложность перелома – к примеру, на реабилитацию после перелома голеностопа со смещением потребуется намного больше времени, чем на восстановление при более легкой форме патологии;
полнота лечебных и реабилитационных мероприятий, регулярность их исполнения.
Положительно на скорость восстановления влияет правильный рацион. В нем должно присутствовать продукты, богатые на содержание кальция и аминокислоты. Список должен включать:
продукты из молока;
мясо;
рыба;
яйца (лучше перепелиные) и другие.
Не только ЛФК, правильное питание, но и массаж положительно влияет на восстановление функций специализированный массаж. Оптимально, чтобы сеансы должен провести специалист высокой квалификации. Естественно, что во время процедур больной будет ощущать боль – за время ношения гипсовой повязки и в результате травмы мышечный и связочный аппарат конечности сократился, утратил природную форму.
Чтобы снизить активность болевого синдрома рекомендуется использовать гели, мази с обезболивающим эффектом. Впоследствии, когда неприятные ощущения полностью пройдут, массаж проводится без этих средств.
Длительность массажа определяется степенью тяжести перелома. Как правило, это от 5 до 10 дней при условии, что процедуры будут проводиться дважды в день.
Самостоятельное проведение массажа возможно. Однако из-за неопытности трудно соблюсти рекомендованную силу воздействия. Каждый сеанс массажа оканчивается наложением тугой повязки с использованием эластичного бинта.
Массаж помогает уменьшить отечность поврежденного сочленения, восстановить нарушенное или ослабленное кровоснабжение. Также процедуры ускоряют восстановление природных функций, нормализируют обменные процессы.
Эти же задачи успешно решаются физиотерапевтическими процедурами. Комплекс подбирается исключительно индивидуально с учетом всей истории болезни. Их следует дополнять приемом медикаментов, действие которых направлено на ускорение процесса восстановления костного скелета.
В качестве реабилитационного средства следует рассматривать и ношение обуви с ортопедической подошвой и стелькой. Женщинам потребуется отказаться от высоких каблуков и узких моделей.
nogostop.ru
симптомы, лечение, операция, реабилитация после снятия гипса, питание
Около четверти от количества всех переломов в практике травматологов занимают переломы костей лодыжки. Данная патология имеет множество классификаций.
По месту повреждения:
перелом латеральной (наружной) лодыжки;
перелом медиальной (внутренней) лодыжки;
перелом двух лодыжек.
В зависимости от целостности мягких тканей в зоне травмы:
открытый перелом – костные отломки повреждают мышцы и кожу и могут даже контактировать с внешней средой;
закрытый перелом – мягкие ткани не повреждены.
По степени нарушения анатомии костей:
со смещением;
без смещения.
Признаки перелома лодыжек
боль при пальпации голеностопа, особенно выражена в месте перелома;
припухлость конечности;
при попытке стать на поврежденную ногу боль резко усиливается;
крепитация отломков кости при нажатии в месте перелома;
подкожная гематома в месте травмы. Данный признак характерен больше для оскольчатых переломов или при смещении отломков;
деформация голени в сравнении с неповрежденной ногой.
Первая помощь
освободить травмированную ногу от обуви и одежды;
если перелом открытый, и имеется кровотечение, следует наложить жгут. Если рана незначительная, то нужно наложить повязку;
для уменьшения отека в зоне перелома нужно приложить холод. В домашних условиях подойдут продукты из морозилки;
перед транспортировкой пострадавшего обязательно наложить шину. Она фиксирует ногу и предотвратит смещение отломков кости. Следует помнить, что при повреждении голени шина накладывается с захватом коленного сустава. Подойдут для использования обычные доски, ветки и прочие предметы;
не запрещено дать выпить обезболивающий препарат. Это поможет предотвратить нарастание травматического шока. Самые популярные препараты: Кеторолак, Диклофенак, Нимесулид, Анальгин;
незамедлительно доставить пострадавшего в учреждение здравоохранения.
ВАЖНО! Не пытайтесь вправить отломки самостоятельно!
Диагностика перелома
Сначала травматолог проводит опрос пациента, чтобы узнать, при каких обстоятельствах получена травма, каков механизм ее возникновения. У молодых людей обычно голень травмируется при сильном воздействии на нее: например, если при беге неудачно подвернулась стопа или попала в ямку. У девушек переломы происходят, если на высоких каблуках они поскальзываются в гололед или неудачно становятся на ногу. Что касается пожилых людей, то для возникновения такого вида перелома достаточно просто оступиться или зацепиться стопой за порог.
Осмотр травмы. Оценивают степень деформации сустава, проверяют наличие боли при осевой нагрузке. Также врач просит пошевелить пальцами, попробовать согнуть или разогнуть ногу в голеностопном суставе.
Рентгенография. Данное исследование позволяет точно определить, какие нарушения целостности костей произошли у человека. Обычно делают снимки в двух проекциях, в итоге можно оценить степень смещения отломков, наличие осколков кости, а также есть ли разрывы связочного аппарата в голеностопе. По результатам рентгенологического исследования врач принимает решение по тактике лечения пациента. В сложных случаях можно провести УЗИ на месте перелома, КТ, МРТ.
Как лечить перелом лодыжек
Перелом лодыжки без смещения обычно лечат консервативным способом – используют гипсовую повязку. Параллельно для снятия боли в ноге назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Через некоторое время пациент делает повторный снимок перелома. По этим фото врач оценивает скорость срастания костных отломков и решает, сколько нужно ходить в гипсе.
Перелом лодыжки со смещением часто требует оперативного вмешательства. Для восстановления целостности кости используют специальные металлические пластины, шурупы, спицы. По истечении времени, когда кость срастается, проводится повторная операция и металлоконструкции снимают. Для исключения инфицирования в послеоперационном периоде обязательно назначают антибактериальные препараты. Незначительные смещения хирург может вправить вручную и наложить повязку.
При каких переломах нужна операция
со сложным разрывом связок;
застарелые переломы;
перелом двух лодыжек сразу;
сложный перелом, при котором ручная репозиция невозможна;
при смещении отломка больше чем на треть ширины кости;
при разрыве крупных сосудов;
если мягкие ткани ущемлены между отломками кости.
Выполнение оперативного вмешательства имеет положительные стороны
хирург может быстро остановить кровотечение из крупных сосудов, наложив на них швы;
путем применения спиц, пластин и других металлоконструкций можно добиться максимально правильной репозиции;
удаление мягких тканей между отломками позволяет восстановить целостность костей в самых безнадежных случаях.
Сроки срастания перелома
Независимо от типа перелома гипс накладывают не менее чем на 6-8 недель. Зачастую срок нахождения в гипсе затягивается до трех месяцев и более. Это связано с медленным восстановлением структуры кости, когда костная мозоль формируется долгое время. Чаще такое встречается у пожилых людей с явлениями остеопороза. В любом случае врач изучает повторные снимки поврежденной ноги и только затем принимает решение, когда можно снимать гипс.
ВАЖНО! Становиться на ногу в гипсе сразу ни в коем случае нельзя, так как целью наложения повязки является обездвижить ногу и снять нагрузку на конечность для быстрого и правильного срастания костей. Через некоторое время с разрешения врача можно будет иногда наступить на ногу в гипсе, используя костыли.
Пациенту с переломом лодыжки обязательно выдается больничный лист. Его длительность зависит от вида лечения (проводились ли операции или лечение консервативное), типа перелома (открытые, со смещением лечатся намного дольше), от эффекта реабилитации человека. Также влияет тот фактор, сидячая или физически тяжелая работа у пациента. В среднем длительность пребывания на больничном листе до полного восстановления занимает 80-90 дней. Однако цифра условная, иногда на процесс восстановления ноги уходит год и больше. Во время лечения неоднократно нужно посетить врача в поликлинике, несколько раз переделывать рентгенограммы, в позднем периоде обязательны реабилитационные мероприятия – ЛФК, массаж, физиотерапия.
Реабилитация после снятия гипса
Полное срастание костей не означает, что человек выздоровел. После длительного нахождения в гипсе функция конечности нарушена, снижена подвижность в голеностопном суставе, мышцы ноги атрофированы по сравнению со здоровой стороной. Для восстановления используют следующие методы:
физиолечение: правильно назначенные процедуры позволяют за несколько сеансов уменьшить боли в ноге, улучшить ее подвижность, сократить сроки срастания отломков. УВЧ-терапия, магнитотерапия стимулируют восстановление поврежденных тканей. Парафинотерапия, жемчужные ванны улучшают кровообращение в зоне перелома.Для восстановления мышц в реабилитационный период эффективно проведение курсов элетростимуляции, высокоинтенсивной магнитостимуляции;ВАЖНО! Проведение физиопроцедур необходимо начинать только с разрешения врача, так как некоторые тепловые процедуры противопоказаны после операций с использованием металлической пластины.
лечебная физкультура: комплексы специальных физических упражнений, выполняемые под присмотром инструктора – методиста, позволяют быстро разработать суставы и мышцы после травмы. Важно не давать резких нагрузок на конечность и соблюдать нужную частоту повторов упражнений;
массаж: назначается только после осмотра конечности хирургом при сформировавшейся костной мозоли. Позволяет снять остаточные боли в ноге, улучшить подвижность.
Питание после перелома
Для быстрого сращения перелома необходимо обеспечить поступление в организм необходимых элементов.
Кальций. Необходим для образования плотной соединительной ткани в зоне перелома. При недостатке этого макроэлемента тормозится образование костной мозоли и увеличиваются сроки срастания кости. Большое количество содержится в орехах, кунжуте, печени, молочных продуктах.
Фосфор. Вместе с кальцием участвует в минерализации костной ткани. Самый лучший источник – рыба.
Витамин D. Без него нарушается усвоение организмом кальция. Содержится в продуктах животного происхождения: морская рыба, печень, мясо, почки.
Витамин С. Участвует в синтезе коллагена, незаменим для восстановления связочного аппарата, заживления травм.
Витамин А. Необходим для регулирования минерального обмена в организме. Лучшие источники ‒ яйца, сливочное масло, тыква, петрушка.
Белок. Строительный материал для формирования нового матрикса кости. Мясо содержит наибольшее его количество. Из растительных источников следует отметить бобовые (фасоль, соя).
В восстановительном периоде, кроме сбалансированного питания, назначают курсы поливитаминов, а также препаратов кальция. Особенно это необходимо пожилым пациентам.
ВАЖНО! Во время срастания перелома нельзя употреблять алкоголь, так как он имеет свойство «вымывать» кальций из организма.
Осложнения после перелома лодыжки
Артроз сустава. Одно из частых осложнений, возникает из-за обширных разрывов связок, а также при отсутствии полной реабилитации. Проявляется ограничением подвижности в голеностопе, болями при значительной нагрузке. Визуально пораженный сустав отечный, деформированный.
Лимфостаз. При обширном повреждении тканей отломками костей голени нарушается отток лимфы от голени. Зачастую после срастания костей лимфатическая система не восстанавливается. В итоге конечность отечная, толще здоровой. Беспокоят тянущие боли в ноге, трофические нарушения кожи вплоть до появления язв.
Парез нервов ниже коленного сустава. Данное осложнение встречается при тяжелых переломах лодыжки с размозжением мягких тканей. Повреждение нервных окончаний чревато вялыми параличами конечности. Такие пациенты длительно лечатся у неврологов. Следует отметить, что терапия имеет низкую эффективность.
Инфекционные осложнения. После оперативных вмешательств могут возникать остеомиелиты – воспалительные заболевания кости. Лечить данное осложнение приходится длительно, с использованием мощных антибактериальных средств. К тому же при возникновении остеомиелита не происходит срастания кости. Процесс выздоровления значительно затягивается. Реже, но встречаются флегмоны и абсцессы – воспаления мягких тканей.
Смотрите также:
travms.ru
Перелом лодыжек – причины, симптомы, диагностика и лечение
Перелом лодыжек – это нарушение целостности лодыжек в результате травматического воздействия. Обычно возникает при подворачивании стопы кнаружи или кнутри. Проявляется болью, отеком, кровоподтеками, ограничением опоры и движений. В ряде случаев наблюдается крепитация, деформация и патологическая подвижность. Для уточнения диагноза назначают рентгенографию голеностопного сустава. Лечение чаще консервативное: по показаниям осуществляется репозиция, на лодыжки накладывается гипсовая повязка. При неэффективности закрытой репозиции требуется операция.
Общие сведения
Перелом лодыжек – одна из самых распространенных скелетных травм. Может возникать у пациентов любого возраста и пола, однако чаще страдают люди среднего и пожилого возраста, что обусловлено ухудшением координации движений и общей физической формы. Частота переломов лодыжек резко увеличивается зимой, особенно в период гололедицы. Повреждение может сопровождаться или не сопровождаться разрывом связок, подвывихом и смещением отломков. Бывает одно-, двух- или трехлодыжечным. Прогноз, а также тактика и сроки лечения зависят от особенностей перелома.
Патология может сочетаться с переломами других костей конечностей, повреждением грудной клетки, ЧМТ, переломом таза, тупой травмой живота, повреждением почки и т. д. Изолированные переломы лодыжек, как правило, закрытые. При сочетанной травме нередко наблюдаются открытые повреждения и размозжения. Лечение осуществляют врачи-травматологи.
Перелом лодыжек
Причины
Обычно перелом лодыжек является изолированным повреждением, возникает в результате подкорачивания ноги. Реже патология обнаруживается в составе сочетанной травмы. В последнем случае перелом может быть обусловлен ударом, падением тяжелого предмета или сдавлением области голеностопного сустава при автодорожной либо производственной аварии.
Классификация
В зависимости от механизма повреждения в травматологии и ортопедии различают следующие виды переломов лодыжек:
Пронационно-абдукционные. Возникают при чрезмерном насильственном поворачивании стопы кнаружи. Характерны отрывы внутренней лодыжки у основания в сочетании с переломом наружной лодыжки на уровне сустава или на 5-7 см выше него, в самой тонкой части малоберцовой кости. Возможен разрыв передней межберцовой связки с незначительным (1-2 мм) расхождением берцовых костей. В тяжелых случаях наблюдается разрыв обеих межберцовых связок с образованием выраженного подвывиха кнаружи.
Супинационно-аддукционные. Возникают при насильственном чрезмерном повороте стопы кнутри. Характерен перелом наружной лодыжки на уровне сустава либо отрыв верхушки наружной лодыжки. Линия излома внутренней лодыжки располагается выше, чем при пронационно-абдукционных переломах, и нередко захватывает нижневнутреннюю часть большеберцовой кости. Возможен подвывих стопы кнутри.
Ротационные переломы. Образуются при чрезмерном выворачивании стопы (как правило, кнаружи, реже – кнутри). Обычно наблюдается перелом обеих лодыжек на уровне сустава, при форсированном воздействии возможен также отрыв заднего края большеберцовой кости с образованием треугольного отломка.
Изолированные сгибательные переломы заднего края большеберцовой кости. Образуются при насильственном подошвенном сгибании стопы, выявляются очень редко. Сопровождаются образованием треугольного отломка. Смещение, как правило, отсутствует.
Изолированные разгибательные переломы переднего края большеберцовой кости. Образуются при насильственном тыльном сгибании стопы или при прямом ударе по передней поверхности голеностопного сустава. При такой травме треугольный отломок образуется не по задней, а по передней поверхности большеберцовой кости, обычно наблюдается смещение фрагмента кпереди и кверху.
Комбинированные (сочетанные). Возникают при одновременном действии нескольких перечисленных выше механизмов.
В клинической практике переломы одной лодыжки называют однолодыжечными, переломы обеих лодыжек (внутренней и наружной) – двухлодыжечными, переломы обеих лодыжек и переднего или заднего края большеберцовой кости – трехлодыжечными. Одно- и двухлодыжечные повреждения в 50-70% случаев не сопровождаются смещением фрагментов. Трехлодыжечные переломы относятся к категории тяжелых повреждений, при них, как правило, наблюдается выраженное смещение, расхождение вилки голеностопного сустава, подвывих и разрыв связок.
Симптомы перелома лодыжек
Пациент жалуется на боль в голеностопе или области травмированной лодыжки. Выраженность симптомов напрямую зависит от степени повреждения связочного аппарата, а также от смещения лодыжек, стопы и периферического конца большеберцовой кости. При повреждениях без смещения (особенно однолодыжечных) клиническая картина может напоминать ушиб или надрыв связок. Отек локальный, кровоизлияния в области сустава выражены незначительно или отсутствуют. Опора и движения умеренно затруднены. Осевая нагрузка по оси голени болезненна, но возможна. При пальпации боль локализуется выше верхушки лодыжек. Выявляется положительный «симптом иррадиации» – боль в области лодыжек при сжатии костей голени в средней трети.
При переломах со смещением сустав сильно отечен, деформирован. Кожа с синюшным или багровым оттенком, имеются выраженные кровоподтеки, иногда распространяющиеся на тыл стопы и подошву. Лодыжки не контурируются из-за отека. Между голенью и стопой образуется угол, открытый кнаружи или кнутри (в зависимости от вида подвывиха). Отмечается патологическая подвижность, в некоторых случаях определяется крепитация. Движения и опора невозможны из-за боли.
Диагностика
Переломы лодыжек следует дифференцировать с повреждением связок голеностопного сустава. При переломах боль, как правило, локализуется выше, максимальная болезненность определяется при пальпации костей, а не мягкотканных образований. Для постановки окончательного диагноза назначается рентгенография голеностопного сустава в двух стандартных проекциях (боковой и переднезадней). На снимках определяются линии изломов, направление и степень смещения отломков, вид подвывиха и степень расхождения берцовых костей. В сомнительных случаях назначают КТ голеностопного сустава, при необходимости оценить состояние мягкотканных структур – МРТ голеностопного сустава.
Рентгенография голеностопного сустава. Переломы обеих лодыжек со смещением отломков.
Лечение перелома лодыжек
Репозиция и гипсовая иммобилизация
Основной задачей при лечении повреждений лодыжек является точное восстановление нарушенных анатомических соотношений между различными элементами голеностопного сустава, поскольку без такого восстановления нормальное функционирование сустава невозможно. При переломах без смещения соотношение между элементами сустава не нарушено, поэтому достаточно наложить гипсовую повязку сроком на 4-8 недель. При переломах со смещением проводится одномоментная закрытая репозиция.
Репозиция осуществляется под местной анестезией в условиях стационара. При подвывихе сустава кнаружи травматолог одной рукой надавливает на наружную поверхность сустава, а другой – на внутреннюю поверхность голени выше лодыжки. После вправления подвывиха он сдавливает вилку голеностопного сустава, устраняя расхождение берцовых костей. При подвывихе сустава кнутри проводятся аналогичные манипуляции, но руки травматолога располагаются наоборот: одна – на внутренней поверхности сустава, вторая – на наружной поверхности голени выше лодыжки.
При повреждении заднего края большеберцовой кости стопу выводят вперед, производя тыльное сгибание, при повреждении переднего края – назад, производя подошвенное сгибание. Затем на ногу накладывают гипсовый сапожок в положении гиперкоррекции и выполняют контрольные снимки. Пациенту назначают обезболивающие и УВЧ. После спадания отека гипс циркулируют. Срок иммобилизации зависит от характера повреждения и составляет 4 недели при однолодыжечных переломах, 8 недель – при двухлодыжечных переломах и 12 недель – при трехлодыжечных переломах.
Хирургическое лечение
Показанием к хирургическому вмешательству является неустранимое смещение лодыжек, подвывих стопы и расхождение вилки сустава, а также невозможность удержания фрагментов в правильном положении. Кроме того, операции проводят при несросшихся переломах, интенсивных болях, выраженных нарушениях функции и статики. При свежих повреждениях хирургическое вмешательство обычно осуществляется на 2-5 день после травмы, при застарелых – в плановом порядке.
Внутреннюю лодыжку фиксируют двухлопастным гвоздем или винтами. При разрывах межберцового синдесмоза производят сближение берцовых костей, используя длинный винт или специальный болт. Для фиксации наружной лодыжки применяют гвоздь или спицу. При переломах заднего и переднего края производят остеосинтез лодыжек винтом или гвоздем. Затем рану послойно ушивают и дренируют, на ногу накладывают гипс. В послеоперационном периоде проводят антибиотикотерапию, назначают анальгетики, УВЧ и лечебную физкультуру. После снятия гипса осуществляют мероприятия по разработке сустава.
Прогноз и профилактика
Переломы лодыжек без смещения, как правило, хорошо срастаются и в дальнейшем не доставляют неудобства пациентам. Иногда отмечаются нерезкие боли, связанные с изменением погоды или со значительной нагрузкой на сустав. При правильно отрепонированных переломах со смещением изредка развивается посттравматический дистрофический болевой синдром – выраженные боли в стопе и голеностопном суставе, делающие невозможной опору на ногу. Причиной развития такого синдрома являются сосудистые и нейротрофические нарушения. Лечение консервативное – электрофорез с новокаином, парафин, новокаиновые блокады, ЛФК и витаминотерапия. Обычно выздоровление наступает в течение года.
Исходом нерепонированных переломов лодыжек со смещением становятся постоянные боли, деформация и отек сустава, ограничение движений, неустойчивость и неуверенность при ходьбе, хромота. Быстро развивается деформирующий артроз, который еще больше затрудняет опору и движения в голеностопном суставе. В подобных случаях требуются восстановительные операции, которые могут предусматривать иссечение рубцовых тканей, остеосинтез с применением различных металлоконструкций, использование костных трансплантатов и пластику связок. Профилактика заключается в проведении мероприятий по снижению уровня травматизма.
www.krasotaimedicina.ru
Перелом лодыжки: первая помощь, лечение, последствия
Такая травма, как перелом и/или растяжение лодыжки считается одной из самых распространенных. На долю переломов голеностопа приходится 20% всех травм костей. Этот вид повреждения характеризуется высоким риском осложнений, что связано с повышенными нагрузками на нижние конечности. При чрезмерной физической активности страдает суставная капсула голеностопа. Именно в этой части голени наблюдаются частые повреждения. При такой травме возникают трещины медиальной и латеральной лодыжки. Повреждения костей сопровождаются суставными нарушениями – вывихами, разрывом связочного аппарата.
Классификация
Виды повреждений определяются характером травмы. Классификация переломов лодыжек подразумевает:
пронационную травму – в этом случае возникает разрыв межберцового соединения, появляются трещины и перелом медиальной лодыжки либо латеральной. Дополнительный компонент – разрыв латеральной группы связок. Одним из вариантов пронационного повреждения является повреждение Дюпюитрена. При наличии всех указанных компонентов перелом считается завершенным,
супинационное повреждение – подразумевает перелом латеральной лодыжки с подвывихом внутрь. Не исключен перелом лодыжки со смещением. Часто сопровождается дистальным переломом большой берцовой кости,
ротационное повреждение – при резком повороте стопы развивается апикальный перелом наружной лодыжки. Ротационные повреждения подразумевают вывих. Редко сопровождаются оскольчатым ранением большеберцовой кости, но не исключают разрыв межберцового соединения. Это одно из тяжелых ранений, которое приводит к повторным травмам.
Перелом обеих лодыжек со смещением большой берцовой кости кзади именуется перелом Потта. Двухлодыжечный перелом с вывихом и отведением стопы кнаружи известен, как перелом Десто. Травмы Потта-Десто иногда называют трехлодыжечный перелом. Нарушения, при которых возникает комплексный травматизм, обычно сопровождаются разрывом связок. Они затрагивают как левую, так и правую лодыжку. Обязательно присутствует краевой перелом берцовой кости.
Перелом лодыжки без смещения легко поддается терапии. Наиболее тяжелым считается трехлодыжечный перелом с вывихом и смещением. Тройной травматизм обязывает проводить лечение крайне деликатно.
В группу опасных травм входят открытые переломы. Они не характерны для повреждений голеностопа. Чаще возникает закрытый перелом костей лодыжки со смещением. Перелом двух лодыжек со смещением встречается при падении с высоты или неудачном прыжке. Перелом лодыжки без смещения – легкий вариант травмы, не требующий серьезного вмешательства.
Травматизация костей голеностопа по краям сопровождается внутрисуставными нарушениями. Если возник перелом наружной лодыжки и малоберцовой кости со смещением, говорят о сложном травматизме. При травме задней боковой поверхности лодыжки страдает пяточная кость.
Код травмы по МКБ 10
Множественные переломы голеностопа с возможным повреждением мышц голени шифруются по МКБ 10 кодом S82.7. Шифр травмы определяется положением поврежденной кости. Перелом медиальной кости обозначается S82.5, а латеральной – S82.6.
Причины
Подавляющее большинство травм приходится на прямой удар. Особенно часто такие повреждения случаются во время ДТП, падения тяжелых предметов на ногу. Непрямые травмы лодыжки связаны с подворачиванием ноги. Обувь на каблуке – причина травматизации у женщин. Такие травмы сопровождаются вывихами, растяжением связок.
Провокаторами переломов выступают:
пожилой возраст, беременность и грудное вскармливание, период интенсивного роста скелета. Эти изменения обусловлены физиологическим недостатком микроэлементов, преимущественно кальция,
заболевание костей – при деформирующем артрозе страдают все суставы. Человек может сломать ногу при остеопорозе и других болезнях суставного характера. Более опасными считаются опухоли костной ткани, генетические патологии,
эндокринные нарушения – заболевания щитовидной железы и надпочечников. В этом случае большое значение имеет состояние костной системы – как правило, наблюдается дефицит кальция.
Лодыжка является частью опорно-двигательного аппарата, и физические нагрузки отражаются на состоянии нижних конечностей. Перелом лодыжек чаще встречается у лиц с избыточной массой тела. При отечности и сахарном диабете движения стопы ограничены. При неаккуратных поворотах и перегибах появляются травмы голеностопного сустава. В случае падения на бок возникает закрытый перелом наружной (латеральной) лодыжки.
Симптомы
Характерным признаком перелома щиколотки является хруст. Крепитация возникает при движении и пальпации. Симптомы перелома лодыжки включают:
болезненность – болевой синдром возникает сразу после травмы, редко имеет отсроченное начало. Боль имеет острый характер и усиливается при нагрузке и движении,
отек мягких тканей – нога отекает спустя несколько минут или часов после травмы. Отек ноги сразу после перелома лодыжки сигнализирует о разрыве капилляров. Иногда конечность опухает так сильно, что обхват в области голеностопа превышает объем самой широкой части лодыжки. Отек при переломе ноги в лодыжке сопровождается болезненностью и ощущением распирания,
синяки и кровоизлияние – гематома на ноге отдает в пяточную область, иногда наливается вся стопа. Нога выглядит синюшной. Симптомом перелома лодыжки выступает гемартроз, при котором кровоизлияние происходит в сустав,
тугоподвижность – нарушение функций сустава подразумевает не только ограниченность движений, но и аномальную подвижность. Положение стопы может быть атипичным. Почему возникает такая патология – по причине повреждения компонентов сустава. Узнать перелом можно по смещению стопы по отношению к голени. Поворот в ту или иную сторону сопровождает переломовывих.
Симптоматика расширяется при осложненных и множественных травмах. Усугубляют ситуацию повреждения связок, нервов, мышечных волокон. Болевые ощущения нарастают по мере отекания тканей и развития воспалительного процесса.
Первая помощь
При открытом переломе голени проводят обработку раны, затем накладывают повязку. Если состояния пострадавшего критично, немедленно вызывают неотложную помощь. При выраженном болевом синдроме предлагают ненаркотические анальгетики: «Кетанов», анальгин. На поврежденную область прикладывают холод. Это помогает обезболить травмированную конечность, устранить отек и предупредить появление обширных гематом.
Что делать, если возник перелом внутренней лодыжки? Порядок действий определяется характером травмы. В любом случае нужно освободить стопу от обуви, причем сделать это необходимо максимально деликатно, чтобы не допустить смещения фрагментов. Конечность приподнимают и укладывают на ровную поверхность, предварительно положив под голеностоп мягкий валик. Это позволяет избежать прилива крови в зону поражения в случае внутреннего кровотечения. При повреждении со смещением нога должна лежать неподвижно до приезда врачей. Если есть опыт проведения иммобилизации, то осуществляют перевязку.
Первая медицинская помощь при артериальном кровотечении предусматривает наложение жгута. Его ослабляют каждые 20 минут и не держат более 1,5 часов. Двухлодыжечный перелом без разрыва связок и смещения не требует серьезных манипуляций на бытовом уровне. Проводят стандартное лечение: обезболивание – охлаждение – иммобилизацию. Зафиксировать голеностоп можно с помощью бандажа или ортеза. При отсутствии специальных устройств делают шину из подручных материалов. Лучший способ обездвижить голеностоп – использовать металлический каркас в виде буквы «Г». Ногу оборачивают мягкой тканью во избежание трения и дискомфорта, затем фиксируют шину. Любые нагрузки на травмированную конечность исключены.
Перелом основания черепа
В случае неправильного оказания первой медицинской помощи не исключены осложнения травмы: смещение осколков, повреждение сосудов, трансформация закрытого перелома в открытый. Травматическая боль может достигнуть максимума, что приводит к потере ориентации либо сознания.
Диагностика
Травматолог оценивает состояние пострадавшего и собирает данные анамнеза. Результаты диагностики определяют лечебную тактику. При подозрении на трехлодыжечный перелом проводят рентгенографию в трех проекциях:
прямая – осуществляется при сгибе ноги в колене, больной лежит на спине,
боковая – осуществляется из положения лежа на боку. Пострадавший ложится на поврежденную сторону, подгибает здоровую ногу, а травмированную вытягивает,
косая – пострадавший ложится на здоровую сторону, сгибает конечности, между ног, помещают валик или подушку.
Рентген делают при всех видах перелома лодыжки: без смещения, со смещением и множественными осколками – снимок позволяет оценить состояние костных структур и подобрать метод репозиции.
Двухлодыжечный перелом с осложняющими факторами требует более детального исследования. В этом случае предлагают такие методы диагностики, как УЗИ голеностопа, МРТ и КТ. Они не только позволяют определить перелом, но и дают информацию о том, как выглядят другие ткани: сосуды, мышцы, сухожилия. Так, частыми спутниками переломов Потта-Десто выступают разрывы связок латеральной и медиальной групп.
Определить линию разлома без инструментальной диагностики позволяет хруст отломков. Но опираться на данные визуального осмотра при постановке диагноза нельзя. Только лучевые методы исследования дадут исчерпывающую информацию о характере травмы: утолщении мягких тканей, деформации сустава, местоположении отломков.
Лечение
Врач-травматолог приступает к терапии сразу после получения результатов исследований. При сильном болевом синдроме обезболивание проводят еще на этапе диагностики. Если пероральные анальгетики не приносят облегчения, делают инъекции обезболивающих препаратов.
Вправление костей осуществляется под местной анестезией. К закрытой репозиции прибегают при минимальном травматизме тканей. Ногу сгибают под углом в 90 градусов, помощник врача фиксирует конечность. Травматолог захватывает стопу спереди и со стороны пятки и вправляет ногу в направлении, определяемом характером травмы.
Гипс при переломе лодыжки накладывают только после того, как костные структуры окажутся на месте. При травме с умеренным болевым синдромом и незначительным смещением дополнительные манипуляции не требуются. Если смещение отсутствует, то необходимость в гипсовой повязке отпадает. Ортез при переломе лодыжки используется при легких травмах и на этапе заживления после снятия гипса.
Сколько заживает травма, зависит от ее тяжести и возраста пациента. У пожилых людей восстановление происходит дольше. У детей и подростков сращение занимает полтора месяца. Сроки лечения отрывного перелома наружной лодыжки достигают нескольких месяцев.
Правила лечения основываются на принципе «не навреди». Метод репозиции в травматологии и ортопедии выбирается с учетом минимального вреда – манипуляции должны быть эффективными и безопасными.
Если лечение перелома и вывиха лодыжки проведено правильно, то в первые дни уменьшится отек, гематомы начнут рассасываться, болевые ощущения в голеностопе сократятся. Как снять отек после перелома, ведь именно он досаждает больше всего и мешает наложить повязку правильно? Врач может назначить физиотерапевтические процедуры, диуретики и противоотечные препараты местного действия. Сколько держится отек, зависит от интенсивности повреждения мягких тканей, иногда припухлость сохраняется даже после снятия гипса.
Если произошел перелом наружной лодыжки без смещения, лечащий врач может зафиксировать сломанные кости с помощью бандажа. Этот же вариант лечения приемлем при травме внутренней лодыжки без смещения. Конструкция обеспечивает надежную фиксацию, но исключает неудобства во время срастания и регулируется по ноге. Ортез после перелома лодыжки выручит на этапе реабилитации. Сколько носить иммобилизующую повязку, решает врач.
Оперативное лечение
При правильном срастании открытая репозиция не требуется, но если нога осталась деформированной после лечения, прибегают к повторной репозиции костей нижних конечностей хирургическим методом. В каких еще случаях назначают оперативное лечение:
при открытом переломе лодыжки со смещением,
при разрыве связок и межберцового соединения,
при переломе обеих лодыжек с подвывихом/вывихом и смещением,
при неэффективности закрытой репозиции.
Трехлодыжечный перелом часто требует оперативного вмешательства. Особенно тяжело подаются лечению травмы с участием нижних отделов большой и малой берцовых костей. Если костные отломки смещаются по двум и более направлениям, то восстановить их слепым методом не удается.
В случае перелома лодыжки со смещением проводятся операции с пластиной или штифтом. Остеосинтез внутренней либо наружной лодыжки показан при супинационных и пронационных повреждениях. Удаление пластины проводится после полного сращения костей. Во избежание осложнений хирургического лечения шов после операции обрабатывают антисептиками. После оперативного лечения проводят гипсовую иммобилизацию.
Во время восстановления проводят контрольную рентгенографию. Период сращения костных структур в случае хирургического лечения занимает 4 месяца.
Как быстро вылечить перелом лодыжки
Лечение в домашних условиях подразумевает покой. Больному предлагается изменить рацион и ввести в него продукты с высоким содержанием кальция, витамина D3. Полезными продуктами считаются: злаковые и бобовые культуры, холодец, кисломолочная продукция. Более подробно о том какие принимать витамины при переломе лодыжки.
Труднее поддается лечению и заживает дольше двойной открытый перелом лодыжки. Переломовывихи также водят в группу осложненных и требуют длительного восстановления. Если пострадавший получил своевременную помощь, то риск развития осложнений минимален. Костные структуры восстановятся быстро и без последствий. В пожилом возрасте кости и связки находятся в менее выгодном положении. Они отличаются повышенной травматичностью и долго заживают. На восстановление лодыжки может уйти полгода.
Если врач поставил ортез или бандаж, не нужно постоянно снимать или ослаблять конструкцию. Иммобилизующий механизм предназначен для надежной фиксации конечности. Если часто снимать бандаж, то повышается риск неправильного срастания.
Когда можно наступать на ногу после перелома лодыжки
После снятия гипса приступают к разработке голеностопа. На начальном этапе пациенту больно при ходьбе, движения медленные и осторожные. Может потребоваться трость либо костыли – ходить без поддержки можно только в случае полного восстановления голеностопа.
Питание при переломах
Когда можно начинать ходить после перелома? Абсолютно противопоказано вставать на ногу в течение 4 недель после травмы. В дальнейшем передвижение осуществляется на костылях. После снятия гипсовой повязки ногу фиксируют ортезом или эластичным бинтом. С этого момента начинают постепенно нагружать конечность.
Врач объяснит, когда можно наступать на ногу после перелома лодыжки со смещением, и подберет тренировочные упражнения для эффективной разработки. Быстро научиться ходить после тяжелой травмы не получится. В лучшем случае полное восстановление занимает 3-4 месяца. В пожилом возрасте и наличии сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата уходит 1-2 года.
Сколько лечиться и носить гипс
Ходить в гипсе при переломе, не отягченном осложняющими факторами, необходимо 1 месяц в детском возрасте, 6 недель – в зрелом, 2 месяца – в пожилом. Сколько ходить в гипсе при осложненном переломе лодыжки, определяется степенью поражения костных структур и методом лечения. Гипсовая повязка после операции накладывается на 3 месяца. После снятия металлоконструкций опять используют фиксирующие повязки – бандажи, ортезы.
Перелом заживает в среднем 2-3 месяца. Через это время снимают гипс и приступают к разработке. Если кости срастаются долго, то используют препараты для восполнения дефицита кальция. Сложно сказать, сколько носить гипс в случае неправильного сращения. Метод лечения и длительность иммобилизации определяются врачом.
Как долго болит нога и беспокоит тугоподвижность после перелома лодыжки? Когда в ходе травмы были повреждены нервные окончания, мышцы и связки, то отголоски травматизма сохранятся надолго. Если прошло полгода, а боли не проходят, необходима повторная диагностика.
Сколько времени уходит на разработку сросшихся костных структур и сустава, определяется возрастом пациента, эффективностью лечения, предложенного врачом, и реабилитационными мероприятиями.
Реабилитация
Сразу после снятия гипса приступают к разработке. Восстанавливать конечность нужно постепенно, большие нагрузки не дают. Вначале прибегают к пассивным методам реабилитации, затем – к активным. При переломе лодыжки со смещением первую неделю после снятия гипса делают легкий массаж, затем приступают к лечебной физкультуре. Реабилитация после перелома лодыжки не должна быть форсированной – слишком высок риск повторной травмы.
В домашних условиях проводят самомассаж, гимнастику, лечебные ванночки. Последние необходимы для снятия отеков, купирования воспалительного процесса, облегчения болевого синдрома. Хорошо себя зарекомендовали пантовые ванны, которые можно делать дома. Солевые растворы благотворно сказываются на состоянии мягких тканей. Они устраняют отеки и улучшают тканевой метаболизм.
Для восстановления функций сустава требуется лечебная физкультура. Она сокращает сроки реабилитации и помогает быстрее вернуться к активной жизни. Комплекс упражнений подбирает реабилитолог. Реабилитационный период обычно длится 3 месяца. Только после истечения этого срока можно давать полную нагрузку на ступню.
Быстро восстановить конечность в случае множественных повреждений не получится. Больному предлагают физиотерапию, диету, бальнеолечение, ортопедические конструкции.
Физиотерапия
Разрабатывать ногу лучше всего в физиокабинете. Врач предложит аппаратные методы восстановления, фитотерапию, лечебную физкультуру после перелома лодыжки. Последняя является обязательной при любых видах травм. Упражнения после перелома лодыжки подбираются индивидуально. Обязательными элементами являются:
сгибания и разгибания стопы,
вращательные движения,
хождение на носочках,
катание мячика,
хождение на пятках.
ЛФК после перелома лодыжки подразумевает постепенное увеличение нагрузки. Больному предлагают обувь с ортопедической стелькой. Время хождения строго регламентируют. Гимнастика при переломе лодыжки не должна быть насильственной. Это касается всех сгибательных и вращательных движений. Комплекс упражнений на первом этапе предусматривает тренировку связочного аппарата. В дальнейшем лечебная физкультура при переломе лодыжки становится более вариативной. Увеличивается время тренировок, повышаются нагрузки.
Не следует думать, что ЛФК при переломе лодыжки включает упражнения только на нижние конечности. Общеукрепляющая зарядка поможет разогнать кровь и привести мышцы в тонус. Продолжительность лечебной гимнастики при переломе лодыжки ограничивается 4-6 месяцами. В дальнейшем специальная разработка травмированной ноги после перелома лодыжки не требуется.
Аппаратное физиолечение предусматривает использование следующих методов:
магнитотерапия – назначается через две недели после наложения гипса. Включает 10 процедур, которые проводят ежедневно,
УФО-облучение – рекомендуют с 3-го дня после наложения гипса. Метод усиливает выработку витамина D, улучшает регенерацию,
инфракрасная лазерная терапия – способствует усвоению кальция, благотворно воздействует на мышечные ткани. Включает 8-10 процедур.
Как разработать ногу после перелома, объяснит только врач. Без контроля специалиста не стоит приступать к гимнастике и другим видам физической активности – плаванию, бегу, велосипедному спорту. Физиопроцедуры, гимнастика и массаж значительно ускорят процесс восстановления.
Массаж
Чтобы избежать застоя крови в конечности, проводят самомассаж. Ускорить восстановление после перелома лодыжки помогут мягкие поглаживания, растирания и легкие щипки. При таком воздействии мышечные и костные структуры не задействуются, но улучшается капиллярное кровообращение. Из-за отеков и застоя крови реабилитация может затянуться. Ежедневный самомассаж избавит от негативных последствий травмы.
Время воздействия не должно превышать 15 мин, интенсивный массаж, при котором массируются мышцы, занимает 5 мин в начале терапии и 10-15 – в дальнейшем. Сразу после снятия гипса массаж доверяют специалисту, а потом уже делают самостоятельно в домашних условиях.
Осложнения и последствия
Если лечение было проведено с опозданием или имелись ошибки при репозиции, то не исключено неправильное срастание. В этом случае требуется повторная репозиция, которая обычно проводится хирургическим путем.
К основным осложнениям, возникающим после перелома лодыжки, относят:
контрактуры – подразумевают ограниченность в движении сустава, болезненность, невозможность полноценного функционирования,
костные мозоли после перелома – возникают по причине неточной репозиции. В месте соединения образуются наросты, которые мешают движениям и вызывают дискомфорт,
суставные заболевания – после любого травматизма повышается риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Частыми осложнениями становятся такие болезни, как артрит и артроз,
неврит пяточной ветви – возникает в том случае, если перелом внутренней либо внешней лодыжки со смещением сопровождался поражением нервных волокон.
Такие осложнения, как артроз и бурсит характерны для пациентов зрелого и пожилого возраста. Характерным проявлением неправильного сращения считается хромота.
Этиология РА остаётся неизвестной. По-видимому, определённое значение (как триггерный фактор) имеют некоторые инфекции (вирус Эпштейна-Барра) и генетическая предрасположенность.
Патогенез РА в своей основе имеет иммунопатологическое реагирование, в результате чего в синовиальной оболочке суставов запускается воспаление, приводящее к гиперплазии (избыточному росту) синовиальной ткани, которая в дальнейшем разрушает суставной хрящ и лежащую под ним кость. Это приводит к нарушению функций суставов и утрате ими своей нормальной подвижности (анкилозированию). Кроме того, в процесс вовлекается костная ткань, прилежащая к суставу: в этих костных зонах развивается остеопороз, кистозные изменения.
В дальнейшем прогрессирующий патологический иммунный процесс приводит к вовлечению многих органов и систем организма.
Основным проявлением РА является поражение суставов. Для РА характерно вовлечение мелких периферических групп: пястно-фаланговые, лучезапястные суставы, межфаланговые суставы стоп (хотя могут вовлекаться и другие суставы). Типичным является множественность и симметричность поражения.
Внесуставные проявления включают: ревматоидные кожные узелки, поражения лёгких (плеврит, интерстициальный фиброз с развитием дыхательной недостаточности), сердца (перикардит), глаз (кератит, синдром сухого глаза).
В связи с тем, что диагностика РА сложна и требует учёта целого ряда критериев, ключевым фактором диагностики является своевременное направление пациента к врачу-ревматологу. Для этого врачам общей практики рекомендуется применение определенных критериев для направления пациента к ревматологу:
определяемая при осмотре припухлость хотя бы одного периферического сустава;
положительный симптом сжатия кистей и/или стоп;
утренняя скованность длительностью 30 минут и более [1].
В дальнейшем постановку диагноза и лечение осуществляет врач-ревматолог.
Ревматоидный артрит и йога
Существует ряд научных данных, подтверждающих определённое положительное влияние упражнений и физической активности при РА, заболеваниях суставов и хронических болевых синдромах, в том числе в тех случаях, где в качестве системы упражнений применялась йога. Как и во многих подобных случаях, определённая проблема состоит в том, что в отчетах зачастую не детализируется применяемая программа йоги; в лучшем случае указывается стиль йоги либо отмечается, что “перечень асан определялся индивидуально для каждого участника” – как в нижеприведённом исследовании.
РКИ с участием 75 пациентов, страдающих РА либо ОА коленных суставов и ведущих сидячий образ жизни, оценивало влияние 8-недельной программы хатха-йоги (два 60-минутных класса и одно самостоятельное домашнее занятие в неделю, перечень асан определялся индивидуально для каждого участника). После окончания программы выявлено значительное улучшение (p rd edition, 2015
Йога при артрите кистей и стоп: комплекс упражнений
Когда и как проводить занятия?
Все практики твердят в один голос – только на голодный желудок, а значит необходимое время для занятий утро перед завтраком. Желательно перед этим сходить в душ, расслабиться и настроиться.
Вначале это даётся с небольшим усилием, ведь при ревматоидном артрите мучает сильная боль. Нельзя приступать к выполнению асан в плохом настроении, раздражительности и злости – так вы только закроетесь от принятия энергий Вселенной, не сможете почувствовать умиротворения и спокойствия.
Когда освоите упражнения и вам не нужен будет тренер, можно проводить занятия дома, что очень удобно. Включите спокойную музыку, наденьте чистую одежду в которой удобно выполнять асаны и приступайте.
Йога при артрите дает укрепление мышц, развитие гибкости и подвижности суставов, улучшение циркуляции крови, укрепление нервной и иммунной системы – это далеко не все аспекты положительного влияния занятий йогой при ревматоидном артрите.
Комплексное положительное влияние на организм способствует укреплению суставов, предотвращает разрушение тканей суставов. Укрепление мышца суставы, пораженные артритом.
Заметное улучшение больных, занимающихся йогой, наступает примерно после восьми месяцев регулярных занятий. Отмечается ослабление симптомов артрита и как следствие улучшение качества жизни больного.
Перед тем, как начать практиковать йогу при ревматоидном артрите, рекомендовано проконсультироваться у лечащего врача. Следует проинформировать инструктора йоги о своем заболевании для того, чтобы он подобрал индивидуальную программу тренировок и дозировал нагрузки.
Заметное улучшение больных, занимающихся йогой, наступает примерно после восьми месяцев регулярных занятий. Отмечается ослабление симптомов артрита и как следствие улучшение качества жизни больного.
Заметное улучшение больных, занимающихся йогой, наступает примерно после восьми месяцев регулярных занятий. Отмечается ослабление симптомов артрита и как следствие улучшение качества жизни больного.
Ревматоидный артрит и йога
Упражнения для кистей.
Упражнения для стоп.
Поставьте ноги на ширину плеч, поднимте одну ногу и согните в колене. Производить вращание стопой по часовой стрелке 10 раз, поменяйте ногу.
Из исходного положения поднимитесь на носочки, задержитесь в таком положении на 10 – 15 секунд, плавно опустите пятки. Повторяйте такое упражнение не меньше 10 раз.
Сесть на пол согнув ноги в коленях. Стопы поставить на пол, производить поднятия пальцев кверху, не отрывая стопу. Повторять по 10 – 15 раз для каждой.
Стойте на коленях, стопы лежат на полу, носочки вытянуты. Садиться ягодицами на пятки, растягивая таким образом голеностоп. Следите за весом, если вам тяжело или больно не нагружайте суставы, со временем делать это физическое упражнение станет легче.
Симптомы артрита рук начинают проявляться на фоне повышенной влажности и, как правило, в холодное время года.
Пальцы рук опухают, наблюдаются сплошные или отдельные покраснения, характер боли: ноющая, ломающая, жгучая, выкручивающая. Симптомы усиливаются к ночи.
Среди разновидностей артрита стопы чаще всего встречается остеоартрит. Он вызывает разрушение хряща и сопровождается сильной болью с нарушением подвижности сустава. При движении боль только усиливается.
Подагра — еще одна форма артрита, сопровождается наростами и костными разрастаниями.
И самая тяжелая разновидность заболевания, вызывающая разрушение стоп и инвалидность, — ревматоидный артрит нижних конечностей.
Кисти собрать в кулаки, выполнить постукивания кулаком о кулак, затем постукивания выполнить кулаками поочередно с одной и с другой стороны. Каждый из вариантов следует сделать не меньше 30 раз.
Широко расставить пальцы рук и сложить их по принципу змейки. В таком положении нужно с небольшим усилием двигать кистями рук навстречу друг другу.
Четыре пальца каждой руки свести вместе, большие пальцы отставить в сторону, кисти, как и в предыдущем упражнении, с хлопками идут навстречу друг другу.
Одну кисть сложить в кулак, вторую раскрыть, тыльной стороной вниз. С небольшим усилием выполнить удары кулаком о раскрытую кисть. По завершении поменять руку и повторить упражнение.
Йога стоп (комплекс упражнений)
Йога при артрозе коленного сустава.
В значительной степени помогает справиться с течением артрита, перевести его стадию ремиссии. Йога при таком заболевании заставляет задуматься о стили жизни и найти другой подход к решению проблем. Позволяет смотреть на вещи с другой стороны, ведь для того чтобы начать заниматься при артрозе коленного сустава требуется большое количество концентрации и веры в выздоровление.
Такое заболевание, как артроз тазобедренного сустава опасно тем, что разрушает и сковывает движения человека при ходьбе. Это приводит к потере дееспособности, затяжной депрессии и даже летальному исходу. Чудодейственный эффект на суставы таза оказывают упражнения йоги. Это и своеобразная диагностика заболевания, потому что каждая асана покажет место локализации сильной боли и устранит ее.
Хатха-йога при артрозе тазобедренного сустава предлагает следующие упражнения:
Лежа на животе, поднимайте поочередно то правую, то левую ногу. Попытайтесь удержать их 20-30 секунд. Если боль не даст выполнить асану, попробуйте покачать ногой в разные стороны.
Лежа на спине, поднимите правую ногу, а левую согните в колене. Чередуйте движения по несколько секунд.
Сядьте на коврик и выпрямите ноги. Одну ногу нужно согнуть в колене и положить набок так, чтобы ступня упиралась в бедро другой ноги. То же самое проделайте с другой ногой.
Продолжайте сидеть на коврике, ноги разводите в стороны как можно шире. Плавно наклонитесь и коснитесь кончиками пальцев ступней.
Выполняйте упражнения по 20 минут в день с перерывом в 10 минут. Лечение заболеваний суставов должно быть комплексным и включать в себя лечебную физкультуру, плавание и соблюдение диеты. Все методики требуют индивидуального подхода и контроля специалиста. Сданные анализы и рентгеновские снимки обязательно покажут реальную картину болезни.
Только тогда можно принимать решение: заниматься йогой или нет. Можно полностью разрушить сустав, если делать нагрузки бесконтрольными или, наоборот, бояться выполнять какие-либо упражнения. Нужна золотая середина.
Практикуя асаны, вы сможете нормализовать свое состояние. Оно будет улучшаться с каждым годом, а организм полностью освободится от скованности и начнет омолаживаться.
Помимо лекарственных средств и физиотерапии при заболеваниях суставов ног рекомендуется лечебная физкультура. В качестве нее используются не только традиционные комплексы упражнений, но и лечебная йога.
Доказано, что йога при артрите или коксартрозе улучшает состояние коленных и тазобедренных суставов за счет обеспечения достаточной двигательной активности.
Подобные восточные упражнения обеспечивают организму необходимую нагрузку, щадяще воздействуя на все части тела.
Что дает йога при артрите
Йога при болезнях суставов:
Развивает гибкость рук и ног, коленных и иных суставов;
Укрепляет мышцы рук и ног;
Обеспечивает раскрытие тазобедренных суставов;
Ускоряет обменные процессы;
Предотвращает развитие осложнений в коленных, тазобедренных при артрите или коксартрозе;
Не допускает развиваться неврологическим нарушениям.
Лечебная йога помогает избавиться от многих проблем, связанных со здоровьем, улучшает общее состояние пациента, избавляет от болевых ощущений в коленных, тазобедренных суставах при артрозе или коксартрозе.
Иногда упражнения восточной гимнастики устраняют причину развития заболевания суставов ног или рук. В частности, йога помогает уменьшить вес, что благоприятно влияет на состояние нижних и верхних конечностей.
При ревматоидном артрите укрепляются связки, суставные ткани перестают разрушаться. Организм приобретает сбалансированность, мышцы ног и рук становятся укрепленными, это в свою очередь способствует уменьшению нагрузки на коленных и иных суставах.
Важно понимать, что восточная лечебная суставная гимнастика, несмотря на высокую эффективность, дает положительные результаты только при длительном и регулярном выполнении необходимых упражнений.
Первое улучшение будет заметно через три-четыре недели занятий. Через восемь месяцев выполнения йоги симптомы заболевания ног и рук значительно ослабляются и улучшается общее состояние.
Правила выполнения упражнений
Чтобы занятия были эффективными и привели к оздоровлению, заниматься стоит у опытного тренера по йоге. Лучше всего посещать групповые занятия, а не заниматься в домашних условиях. Это способствует особой дисциплине и регулярности выполнения упражнений.
Если же решено делать лечебные упражнения дома самостоятельно, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Выполнять упражнения следует регулярно, без пропусков, не менее четырех раз на протяжении недели.
Для получения лучшего эффекта, упражнения рекомендуется делать после принятия ванны или теплого душа. Если ощущаются боли в коленных или тазобедренных суставах при артрите или коксартрозе, от упражнений нужно отказаться. Важно не делать резкие движения ног или рук, следить за собственным дыханием. Важно максимально прислушиваться к своему телу.
На занятия нужно приходить обязательно в удобной и свободной одежде из легких дышащих натуральных материалов. Чтобы позы было выполнять комфортно, следует снимать все ремни и ювелирные украшения с тела. Идеальным временем для лечебной йоги являются утренние часы, перед завтраком.
Не нужно делать большое количество упражнений. Если нет сил доделать до конца весь комплекс, нужно остановиться, а не делать упражнения через силу.
Как известно, лечебная йога улучшает обмен веществ. Поэтому рекомендуется в сутки выпивать не менее трех литров жидкости. Это позволит вместе с водой вывести из организма вредные токсины и накопившиеся шлаки.
Виды йоги при заболевании суставов
Йоговская активность
Занятие йогой – необходимое и полезное средство в борьбе с ревматоидным артритом. Однако рекомендации соблюдать постепенность, регулярность и умеренность, руководствоваться здравым смыслом, не чужды и для йоговских упражнений.
Йога — гармонично сочетает духовное, психическое и физическое начала, соответствует принципам единение возможностей, заложенных в организме, с возможностей могущественной Вселенной. Философия йоги, уходящая своими истоками в далекое прошлое, принесла новый огромный потенциал для укрепления здоровья с помощью ее многочисленных асан.
Результаты современных многочисленных исследований по всему миру показывают значительное улучшение состояния здоровья у больных с ревматоидным артритом, практикующих направление йоги – Айенгар. В этой разновидности йоги основное внимание уделено правильному положению тела для его гармоничного развития, и результат от занятий проявляется уже через 6 недель.
В наблюдаемых группах йоги у всех пациентов отмечен ряд положительных эффектов от упражнений. Опрашиваемые отмечали прилив жизненной энергии, улучшение общего состояния здоровья, повышение объема и сроков эффективной трудоспособности, отсутствие апатичных и депрессивных состояний.
Также значительно изменен порог восприятия боли и значительное продление срока ремиссии. Причем все результаты достигнуты без нежелательных побочных реакций, свойственных медикаментозному лечению.
Занятие йогой – необходимое и полезное средство в борьбе с ревматоидным артритом. Однако рекомендации соблюдать постепенность, регулярность и умеренность, руководствоваться здравым смыслом, не чужды и для йоговских упражнений.
Результаты современных многочисленных исследований по всему миру показывают значительное улучшение состояния здоровья у больных с ревматоидным артритом, практикующих направление йоги – Айенгар. В этой разновидности йоги основное внимание уделено правильному положению тела для его гармоничного развития, и результат от занятий проявляется уже через 6 недель.
Заключение.
Занятие йогой при артрите и артрозе направлено на улучшение состояния связок, увеличение их подвижности и эластичности, снятию болевого синдрома, уменьшению отеков, воспаление. Наряду с этим, человек постигает себя и узнает возможности своего организма, учится концентрации.
Иммунитете становится сильнее, благодаря выпрямлению осанки возобновляется приток крови к мозгу и органам в необходимом для них количестве.
Для занятия йогой необходимы колоссальные усилия, требующие воли и усердия, особенно йога при артрите. Ведь человека беспокоят болевые ощущения, уменьшение подвижности конечности и скованность, постоянные психические нагрузки из – за симптомов.
Это не даёт сосредоточиться, расслабиться, успокоиться. Но пациенты отмечают, что через 3 – 4 месяца тренировок это даётся легче, и чувство умиротворения после тренировок долго не покидает человека.
Необходимо твёрдо идти к своей цели, не смотря на трудности и делать необходимые усилия. Результат не заставит себя ждать, отмечено поколениями – что период ремиссии наступает быстрее при такой терапии.
Как заниматься йогой при артрите
Можно рассуждать о йоге, прежде всего, как о фитнесе, но исследования показали ее эффективность в ослаблении симптомов артрита. В исследованиях сравнивались пациенты с артритом в суставах рук, которые в течение шести недель пробовали методы йоги, с пациентами, которые не занимались йогой.
Группа, которая занималась йогой, ощущала значительное облегчение от скованности в суставах, уменьшение боли во время активности и улучшение в диапазоне движения пальцев.
Практика йоги важна для людей с любой формой артрита, но следует избегать интенсивных занятий, включая астанга-йогу, бикрам-йогу и силовую йогу, которые сочетают йогу с другими видами упражнений.
Расширение диапазона движения, мышечной силы и контроля веса может помочь уменьшить боль и сделать ваши суставы более молодыми.
Выбирайте нагрузку полегче
Вам следует избегать энергичных практик, которые могут усугубить уже поврежденные суставы.
Продолжайте двигаться
Плавные упражнения на гибкость и растяжку предпочтительнее класса, где позы удерживаются в течение более длительных периодов времени. Удержание статических поз может быть болезненным для людей с артритом.
Если это проблема для вас, осторожно перемещайтесь и выходите из положения, даже если остальная часть группы занимающихся удерживает ее.
Лучше всего, чтобы инструктор знал заранее, что у вас есть артрит, и, возможно, нужно будет его предупредить. Например, вместо того, чтобы держать статическую позу воина (выпад с одной ногой согнутой и другой прямой), аккуратно согните и выпрямите переднее колено легким ритмичным способом.
Выбирайте подходящее время для занятий
При некоторых типах артрита (например, при ревматоидном артрите) суставы имеют тенденцию быть более жесткими по утрам. Ожидание до позднего вечера позволит вашим мышцам и суставам расслабиться. Только вы можете сказать, когда чувствуете себя хорошо во время занятий. Обратите внимание на свое тело и занимайтесь йогой в то время, которое кажется наиболее подходящим.
Проконсультируйтесь с вашим врачом об обострениях
Даже если суставы болят, вы все равно сможете заниматься йогой, но на более короткий промежуток времени или при более низкой интенсивности нагрузки, чем обычно. Это поможет сохранить суставы мобильными. Для людей с ревматоидным артритом заниматься йогой, несмотря на обострение — расширение возможностей и облегчение состояния, но для других форм артрита — противоположное.
Поэтому поговорите со своим врачом и подумайте, как организм может отреагировать на физические нагрузки. И помните, что всегда можно делать какие-то дыхательные упражнения и медитации вместо поз или движений.
Позы йоги при артрите
Течение ревматоидного артрита можно облегчить с помощью йоги, а также способствовать предотвращению обострений. Вот примеры легких, но полезных поз для профилактики и лечения артрита.
Встаньте прямо. Пальцы ног должны быть параллельны, а пятки слегка расходиться.
Чтобы получить правильное положение, можно немного качаться вперед и назад или из стороны в сторону. Цель состоит в том, чтобы сбалансировать вес на каждой ноге. Макушкой тянитесь вверх. Руки расположите вниз по бокам, ладони обращены наружу.
Держите позу в течение 1 минуты, не забывая, что дыхание должно быть ровным и глубоким.
С позиции стоя, широко расставьте ноги.
Поднимите руки в стороны, параллельно полу, удерживая ладони.
Держите правую ногу прямо и поверните левую ногу на 90 градусов влево, пятки должны быть на одной линии. Выдохните и согните левое колено над левой лодыжкой. Голень должна быть перпендикулярна полу.
Поверните голову влево и посмотрите на свои протянутые пальцы.
Держите эту позу в течение 1 минуты, затем переверните ноги и повторите с другой стороны.
Детская поза (поза ребенка)
Детская поза является фаворитом среди продвинутых йогов, а также среди новичков. Эта поза — отличный вариант разминки перед сеансом йоги, так как он дает всему телу приятное растяжение и расслабляет конечности.
Опуститесь на колени и садьте на пятки.
Приподнимите бедра и немного сдвиньте колени.
Теперь наклонитесь вперед, протянув руки перед собой, пока грудь не коснется земли.
Протяните вперед руки и коснитесь пола лбом.
Постарайтесь сделать позу красивой.
Это упражнение не только обеспечивает растяжение, но и улучшает диапазон движения коленных и плечевых суставов.
Эта поза — отличный лекарь для тазобедренного сустава. Она помогает в лечении желудочных проблем и облегчает боль в коленях.
Ложитесь на спину и притяните колени к груди, «складывая» тело.
Обнимайте руками колени и покачайтесь из стороны в сторону.
Эти позы могут делать и пожилые люди. Кроме того, упражнения йоги также помогают в снижении веса, что необходимо для лечения РА, поскольку ожирение ухудшает симптомы.
Чем полезна йога при артрите?
Артрит считается одним из самых распространенных заболеваний суставов. С возрастом все больше людей подвержены этой болезни.
Артрит ухудшает состояние тканей, выстилающих сустав, поэтому их разрушение приводит к разрушению костей, соединенных в суставе. Кроме медикаментозного лечения врачи часто прописываю больным комплексы лечебной физкультуры, в том числе и занятия йогой.
Регулярные и продуманные упражнения благотворно влияют на состояние суставов и связок. Йога при артрите хороша тем, что она обеспечивает необходимую нагрузку для организма, при этом не перенапрягает его и способствует укреплению двигательного аппарата.
Йога и упражнения при артрите кистей и стоп: особенности
Содержание
Артрит — общее название целого ряда болезней, вызывающих поражение или воспаление суставов.
Сегодня врачи и исследователи заболевания с прискорбием отмечают, что 21 век «омолодил» артрит. В отличие от артроза (возрастная деформация суставов), раньше артрит диагностировали у 40-летних пациентов, теперь возрастная планка опустилась до 30 лет. Все чаще врачи отмечают случаи поражения суставов рук у детей.
В основном артрит поражает пальцы верхних и нижних конечностей. Ноющие, тянущие периодические боли, вызванные изменением влажности и атмосферного давления — первый сигнал.
zdorovie-on-line.ru
Асаны от Андрея Лаппы для глубокого вытяжения мыщц рук и плечевых суставов
Вряд ли найдется такой человек, который сможет сказать последнее слово в йоге. В ней, как в математике или физике, всегда будет место открытиям. Жизнь меняется, а вместе с ней – и подходы к практике», – считает Андрей Лаппа, известный украинский преподаватель йоги. Он обучался духовным практикам у мастеров Индии, Непала, Шри-Ланки и Тибета. Знания и опыт, полученные Лаппой за годы, проведенные в Азии, легли в основу его собственного метода – «Универсальной йоги». К традиционным учениям Лаппа относится с огромным пиететом, но тем не менее считает, что в них есть пробелы и несоответствия. И не боится по-своему трактовать существующие методы и вводить новые техники.
«Ни одна из школ хатха-йоги не предлагает своим адептам позы для сбалансированного и равномерного развития рук и ног, – утверждает Лаппа. – Большинство асан, тренирующих руки, развивают прежде всего силу мышц, но не подвижность суставов. В тех немногих позах, которые действительно увеличивают гибкость, активное вытяжение одних мышц совершается за счет силы других: например, в Випарита Намаскар (Приветствии за Спиной), Гомукхасане (позе Головы Коровы) и Гарудасане (позе Орла)». Чтобы восполнить этот пробел, Лаппа разработал серию асан для пассивного глубокого вытяжения мыщц рук и плечевых суставов.
Старое и новое
Большинство людей воспринимают окружающий мир как нечто отдельное от себя. Подход Лаппы направлен на то, чтобы преодолеть это двойственное, субъектно-объектное восприятие. Предлагаемый им способ обретения единства с миром базируется на традиционной индийской концепции телесных оболочек, которые на санскрите называются коши. Их несколько, самая грубая из них – это физическое тело (аннамайя коша), а самая тонкая – эфирное тело (атмамайя коша), или кармическая сущность. Все техники, применяемые Лаппой, – асаны, пранаяма, медитация, ритуалы – призваны привести к балансу коши и гармонизировать отношения индивидуальной души и Вселенной.
Стремясь создать всеобъемлющую систему освоения традиционной йоги, Лаппа нашел пробелы в древних техниках: «Мы можем развивать физическое тело – аннамайя кошу – в семи направлениях: вытяжение, укрепление в статике, укрепление в динамике, статичная выносливость, выносливость в динамике, координация и реакция. Но традиционные асаны эффективно развивают только первые пять качеств, оставляя последние два практически без внимания». Поэтому он включил в свою систему элементы Танца Шивы – практики движения, основанной на индийском, китайском и тайском танце и боевых искусствах.
Все классические асаны Лаппа разделил на три категории: пассивные, в которых для вытяжения мышц используют силу тяжести; активные, где одну группу мышц вытягивают за счет включения в работу другой; и те, которые одновременно являются активными и пассивными. Он также говорит о теоретической возможности движения основных суставов в восьми направлениях: наклон вперед, наклон назад, наклон вправо, наклон влево, вращение вправо, вращение влево, вытяжение и сжатие. Но теория в данном случае расходится с практическими возможностями нашего тела: для некоторых суставов, например коленных и локтевых, доступно лишь одно направление движения – «наклон вперед». Остальные траектории невозможны или, по крайней мере, небезопасны. «Развитие мобильности суставов во всех доступных направлениях очень важно для установления правильного физического и энергетического баланса. Тем не менее ни одна из традиционных форм хатха-йоги не располагает системным подходом к развитию мобильности суставов. Различным действиям и движениям придается неравное значение, что может привести к дисбалансу не только на физическом уровне, но и в более глубоких слоях нашего существа, включая сознание», – считает Лаппа. Выполнение асан – это практика воздействия на различные мармы (определенные точки на теле, аналог акупунктурных), которые одновременно являются и рецепторами информации, и зонами активации нервной системы, сознания и биополя. По его мнению, практика асан не только тренирует тело, но и уравновешивает ум, сознание, биополе, создает энергетическую мандалу (модель Вселенной) внутри нас, что необходимо, когда мы начинаем практиковать медитацию. Чтобы сбалансировать и дополнить классические позы, он разработал несколько асан, которые и описаны в статье.
Карма и свобода
Возможно, вы зададитесь вопросом: как же вплести эти незнакомые асаны в повседневную практику? Лаппа разработал последовательности, направленные на симметричную работу всего тела и достижение того состояния сознания, которое называют «уравновешенный ум». Однако он считает, что не нужно бояться экспериментировать, создавая собственные комплексы, и наблюдать за тем, какие результаты они принесут. Это гораздо эффективнее, чем просто повторять наборы асан, данные преподавателем. «Если вы не свободны в принятии решения, то отрабатываете чужие кармические задачи, а не свои. Вы не творите. Вы не развиваетесь», – считает Лаппа.
Поэтому будьте готовы к исследованиям, открыты для эксперимента. Попробуйте сначала сделать позы на вытяжение ног, затем сфокусируйтесь на асанах, в которых идет воздействие на верх туловища, а потом уже переходите к последовательности, представленной в этой статье. Или же, наоборот, выстраивайте последовательность асан по воздействию сверху вниз. Можно сначала сделать балансы на руках, затем асаны на раскрытие плеч и вытяжение рук, а в другой раз – поменять их местами и посмотреть на результат, на состояние сознания до и после занятия. Закон причины и следствия работает для всех, и каждый приходит к практике своим путем. Берите пример с Андрея Лаппы – экспериментируйте и творите, чтобы найти ту йогу, которая в конечном счете приведет к гармонии вашу жизнь.
1. Эка Бхуджа Свастикасана I
Эта поза по форме напоминает фрагмент свастики, которая в древности на Востоке являлась символом Солнца. Ложитесь на живот и вытяните руки в стороны ладонями вниз, так чтобы кисти оказались на уровне лба. На вдохе, не меняя положения правой руки, перекатитесь на правый бок и вытяните левую руку назад к правой. Согните левую ногу в колене и прижмите стопу к полу. Удлиняйте позвоночник, втягивая копчик внутрь. Поверните голову влево и посмотрите на потолок (если при этом вы почувствуете дискомфорт в области шеи, найдите другое удобное положение). Если уже на этом этапе вы чувствуете сильное вытяжение в области соединения руки и грудной клетки, остановитесь, дышите мягко и ровно, позволяя вытягивающимся мышцам расслабиться.
Если же вы готовы двигаться дальше, согните правую ногу в колене и поставьте стопу на пол. Затем потянитесь левой рукой назад и постарайтесь сцепить руки за спиной: поднимите пальцы правой руки вверх и захватите их левой ладонью. Далее выберите один из вариантов: либо вытягивайте обе руки назад, либо согните левый локоть и направьте его вниз (если это возможно, опустите его на пол) – так вытяжение левого плеча будет более интенсивным. Достигнув предельного вытяжения, остановитесь и дышите ровно и мягко в течение 15–45 секунд, затем осторожно освободите руки, повернитесь на живот и выпрямите ноги. Передохните, наблюдая за своими ощущениями, перед тем как выполнить позу в другую сторону.
2. Эка Бхуджа Свастикасана II
Ложитесь на живот и вытяните руки вперед: ладони на ширине плеч и развернуты вниз. Чтобы вовлечь в работу все части тела, соедините большие пальцы ног и посылайте энергию в двух направлениях: вниз, через копчик и ноги, и вверх, через макушку. На вдохе согните руки, подтяните локти к туловищу, так чтобы они оказались примерно под плечами, и мягко выполните позу Сфинкса. На выдохе заведите правую руку за левый локоть, вытяните ее влево, перпендикулярно туловищу, и опустите ладонь на пол. Осторожно опускайте плечи вниз до тех пор, пока вся правая рука и подбородок не коснутся пола. Затем вытяните левую руку вдоль туловища ладонью вверх. Весом тела прижимайте к полу правую руку, чтобы растянуть ее верхнюю часть и раскрыть плечевой сустав. Прижимайте левое плечо к полу, чтобы усилить вытяжение.
Эта позиция вполне достаточна для интенсивного вытяжения. Но, если вы готовы двигаться дальше, согните правую руку в локте, как будто хотите обхватить себя за шею. Затем согните левую и сцепите пальцы за спиной, как в Гомукхасане (позе Головы Коровы). Растягивайте сцепление пальцев так, как будто хотите его разорвать, чтобы усилить вытяжение верхней части правой руки и плеча. Вы можете остаться в этом положении или создать полную форму свастики, развернув правую ногу наружу и вытянув ее в сторону, перпендикулярно туловищу. Чтобы правая сторона талии не сжималась, отводите внешний правый пах назад от туловища, как в Триконасане (позе Треугольника) и Ардха Чандрасане (позе Полумесяца). Согните стопу под прямым углом и выталкивайте от себя правую пятку, продолжая вытягивать пальцы левой стопы. Старайтесь равномерно прижать к полу правую и левую стороны таза. Задержитесь в этом положении на 15–45 секунд. Представьте, что с каждым новым вдохом все тело, особенно верхняя часть правой руки, обогащается энергией, а каждый выдох снимает напряжение и помогает добиться более глубокого вытяжения. Затем выйдите из позы и выполните ее в другую сторону.
3. Эка Бхуджа Падмасана
Сначала выполните самый простой вариант предыдущей позы: ложитесь на живот, правая рука вытянута влево, а левая – вдоль туловища ладонью вверх. Затем поднимите голову, сожмите правую ладонь, большой палец внутри кулака. Согните правую руку в локте, так чтобы запястье опустилось на пол под подбородком. Вся внутренняя поверхность предплечья (со стороны большого пальца) и кисти стремится к полу. Подбородком прижимайте запястье к полу, увеличивая интенсивность вытяжения. Следите за тем, чтобы вместо подбородка не прижимать к руке горло. Давите подбородком точно на запястье, а не на кисть руки. Удерживайте верх правой руки строго перпендикулярно по отношению к туловищу: в окончательном варианте позы локоть может смещаться вниз, а это неправильно. Расслабляйте левое плечо и стремитесь прижать его к полу: если оно поднимается вверх, значит, некоторые мышцы и связки правой руки остаются незадействованными. Так же как и в Эка Бхуджа Свастикасане II, вы можете держать большие пальцы ног вместе или вытянуть правую ногу в сторону. В какой бы позиции вы ни находились, оставайтесь в ней 15–45 секунд, с каждым циклом дыхания создавая свободу в правой руке и плече. Затем выйдите из позы и выполните ее в другую сторону.
4. Эка Бхуджа Вирасана
Ложитесь на спину, ноги вместе, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Согните правую ногу в колене, прижмите стопу к полу и немного перекатитесь влево. Согните правую руку в локте, заведите кисть за спину и продвиньте ее как можно ближе к правой лопатке. Затем осторожно повернитесь обратно на спину, позволяя весу тела прижать правую руку к полу. Убедитесь, что кисть достаточно глубоко под туловищем и вы можете зафиксировать именно запястье, а не только пальцы руки. Вытяните правую ногу на полу. Это положение уже создает достаточно интенсивное вытяжение. Чтобы его усилить, попробуйте повернуться на правый бок. Скорее всего, вначале вам едва ли удастся приподнять левое плечо от пола. Но со временем вы сможете повернуть корпус так, чтобы левое плечо оказалось точно над правым плечом или даже над правым локтем. В любом случае поверните голову так, чтобы взгляд был направлен вниз.
На начальном этапе, во время освоения позы, чтобы повернуться на правый бок было проще, вы можете продвинуть левую ногу (прямую или согнутую в колене) по диагонали вправо. Достигнув своего предела в позе, задержитесь в этом положении на 15–45 секунд, сохраняя ровное и мягкое дыхание. Затем повернитесь на спину, освободите правую руку и повторите всю последовательность действий в левую сторону.
5. Поза Дыбы
Пусть название вас не пугает. Выполнение этой позы не должно причинять боль. Лаппа утверждает, что дал такое название лишь потому, что форма позы напоминает ему средневековый инструмент для пыток. Сядьте в Дандасану (позу Посоха): вытяните ноги, соедините стопы и удлиняйте позвоночник. Затем, отклонившись назад, расположите ладони на полу на ширине плеч, примерно в сорока сантиметрах позади таза; пальцы обращены назад. Удерживая руки прямыми и направляя энергию от плеч к пальцам, “шагайте” руками назад. Позвольте верхней части спины округлиться, лопаткам – подняться вверх, а подбородку – расположиться на грудной клетке. Во время выполнения позы все тело должно быть вовлечено в работу, ощущаться как единое целое.
Для этого направляйте энергию наружу через пальцы рук, активно втягивайте мышцы бедер и выталкивайте пятки и подушечки под большими пальцами ног от себя. Скорее всего, вы почувствуете вытяжение внутренних поверхностей верхних частей рук, верхних боковых частей грудной клетки и локтевого сгиба. Когда вытяжение достигнет своего предела, задержитесь в таком положении на 15–45 секунд, дышите ровно и спокойно. Если это возможно, с каждым выдохом скользите ладонями чуть дальше. Затем аккуратно поднимитесь и вернитесь в Дандасану. Вытяните позвоночник и поднимите грудную клетку.
Эффект
Развивает гибкость и подвижность плечевых суставов
Йога при ревматоидном артрите: можно ли заниматься упражнениями
Воспалительные заболевания суставов постепенно приводят к ограничению подвижности и ослаблению опорно-двигательного аппарата. Избежать этого можно, занимаясь лечебной гимнастикой или йогой. Исследования показывают, что йога при артрите способствует уменьшению скованности и болевого синдрома, а некоторые пациенты утверждают, что длительные занятия даже помогли им полностью избавиться от болезни.
Польза йоги при артрите
Йога обеспечивает необходимую физическую нагрузку без чрезмерных усилий
Занятия йогой при артрите можно воспринимать, как лечебную гимнастику: они дают больным суставам необходимую для сохранения подвижности нагрузку и стимулируют регенеративные процессы в организме, способствуя восстановлению хрящевой ткани. Йога при артрите оказывает ряд полезных эффектов, позволяющих организму более успешно бороться с болезнью:
укрепляется мышцы и суставы;
запускает восстановительные процессы;
улучшает кровообращение;
повышает гибкость;
уменьшает болевой синдром;
способствует снятию отеков;
стимулирует обменные процессы;
способствует устранению лишнего веса;
тонизирует мышцы;
придает сил.
Йога также способствует успокоению нервной системы и восстановлению душевного равновесия, что крайне важно при лечении любых тяжелых заболеваний: нервный стресс и депрессивные состояния замедляют процесс восстановления.
Исследования влияния йоги на организм при артрите показали, что у людей, регулярно занимающихся этой практикой, значительно улучшилось физической и психоэмоциональное состояние. У людей, больных артрозом, после занятий йогой отмечалось снижение ревматоидного фактора. Некоторые пациенты с ревматоидным артритом, после длительной практики йоги были уверены, что полностью вылечили свою болезнь: упражнения сняли мышечные спазмы, устранили боль и вернули суставам нормальную подвижность.
Одним из преимуществ йоги является возможность выполнять упражнения на растяжку и релаксацию в положении сидя или лежа, что делает их более комфортными для пациентов, ощущающих сильный дискомфорт. Это становится одним из стимулов упражняться регулярно: традиционную гимнастику больные артритом люди нередко бросают, несмотря на то, что это может усугубить их состояние.
Общие правила и рекомендации
Заниматься йогой следует не менее 4 раз в неделю
Йога против артрита должна представлять собой комплекс легких упражнений: сильно тянуть мышцы и пытаться выполнять сложные позы нельзя – это принесёт больше вреда, чем пользы. Практика должна быть регулярной, заниматься следует не менее 4 раз в неделю. При систематических занятиях первые положительные результаты появляются через 6-8 недель.
Незначительные боли в суставах могут возникать во время тренировок – легкий дискомфорт возникает и при занятиях традиционной лечебной гимнастикой, и его нужно просто преодолеть. Нельзя продолжать упражняться, если боль стала интенсивной, а также если она усилилась после окончания тренировки и не ослабевает в течение нескольких часов. Заниматься желательно под присмотром профессионального тренера: он проконтролирует правильность выполнения упражнений и поможет избежать травм.
Заниматься йогой лучше всего утром до завтрака, в полной тишине. Тренировка должна начинаться не раньше, чем через 2 часа после последнего приема пищи. Перед тем, как начать упражнения необходимо сделать легкую разогревающую гимнастику, чтобы подготовить мышцы и суставы к работе.
Заниматься необходимо босиком на специальном нескользящем коврике в свободной одежде из натуральных тканей. Перед началом занятий следует проветрить помещение. Во время выполнения упражнений важно следить за дыханием: оно должно быть ровным и достаточно глубоким. Задерживать дыхание, дышать поверхностно, делать интенсивные вдохи и выдохи нельзя. И предварительный разогрев, и основные упражнения должны выполняться медленно и плавно: резкие движения, давление на больные суставы и попытки сгибать и разгибать из через силу категорически запрещены.
Йога подразумевает не только выполнение специальных упражнений, но и соблюдение специальной диеты и выполнение правил личной гигиены.
Рекомендуется по возможности исключить из рациона кисломолочные продукты, рыбу, алкоголь, кондитерские изделия и пищу, которая может спровоцировать запор. Следует ограничить употребление бананов, чая и кофе. Питаться нужно порционно – не менее 4 раз в день. В меню обязательно следует включить свежие овощи и фрукты, вареные яйца, хлеб с отрубями. Правильное питание в сочетании с упражнениями ускорит обменные процессы, что благотворно скажется на всем организме и поможет ему бороться с заболеванием.
Самые эффективные асаны
Анджанейасана или поза восходящей луны
При любых формах артрита, включая ревматический и ревматоидный, следует отдавать предпочтения несложным, расслабляющим упражнениям, которые помогут мягко растянуть мышцы и дадут суставам двигательную нагрузку, не повредив их. Наиболее эффективны при заболеваниях суставов следующие позы:
Анджанейасана или поза восходящей луны. Полезна при артрите тазобедренного и плечевого сустава, мягко растягивая их. Нужно поднять руки над головой, соединив ладони, мягко опустить одно колено на пол и выгнуть его, осторожно давя корпусом вниз. В этом положении следует задержаться на 30-60 секунд.
Вирасана или поза героя. Эффективна при артрите коленного и голеностопного суставов, а также при плечелопаточном периартрите. Тонизирует мышцы и мягко растягивает их. Нужно встать на колени раздвинув ноги и опустить ягодицы на пол между пяток, положить руки на колени ладонями вверх. Спина должна быть прямо, плечи отведены назад. Оставаться в этой позе можно до появления болевых ощущений.
Бхарадваджасана или поза посоха. Способствует восстановлению суставов после травм и воспалений. Нужно сесть ягодицами на пол, выпрямив ноги. После этого колени осторожно сгибаются в правую сторону, стопы прислоняются к бедру. Одновременно следует повернуться корпус примерно на 45 градусов в обратную сторону, правая рука при этом должна лежать на левом бедре около колена. Левую руку нужно отвести за спину и постараться схватить пальцами локоть правой руки, одновременно поворачивая голову вправо и глядя на правое плечо. Оставаться в этой позе следует от 10 до 40 секунд. После этого упражнение следует повторить для противоположной стороны.
Дханурасана или поза лука. Способствует растягиванию и укреплению мышц плеч, голеностопов и коленей. Нужно лечь на живот, согнуть ноги, направляя стопы к ягодицам и обхватить их руками, после чего медленно тянуть на себя, выгибая спину. Удерживаться в этой позе следует около 20 секунд.
Сетубандхасана или поза построения моста. Расслабляет суставы ног и плеч. Для выполнения нужно лечь на спину, вытянув руки вдоль туловища, ноги должны лежать прямо. Колени сгибаются, опора переносится на стопы и полностью прямые руки, необходимо медленно поднять нижнюю часть туловища, начиная с копчика. После этого нужно свести руки под ягодицами и вытянуть корпус вверх, насколько возможно. Позу удерживают от 20 до 60 секунд, после чего спину плавно и осторожно опускают на пол.
Существует еще множество эффективных поз, которые помогут снять боль и восстановить подвижность при артрите. Подобрать их можно совместно с лечащим врачом или личным тренером, имеющим опыт занятий с людьми, страдающими воспалением суставов.
Сколько времени необходимо заниматься
Занятия должны приносить прилив энергии
Как и при выполнении традиционной лечебной гимнастики, при артрите следует начинать с коротких десятиминутных упражнений, выполняя по 2 несложные асаны в день. Минимальные нагрузки не принесут больным суставам сильного дискомфорта, из-за которого у многих начинающих пропадает желание заниматься. Каждый день можно последовательно изучать новые позы, постепенно увеличивая время тренировок и количество асан.
Полностью освоив все доступные позы, можно устанавливать себе нагрузку самостоятельно, ориентируясь на самочувствие и реакцию больных суставов на нагрузку. Занятия должны приносить прилив энергии, чувство расслабления и уменьшение скованности: если после них тело заметно устает, а боль в суставах усиливается, нагрузку следует уменьшить. Одно занятие йогой может занимать около 30-60 минут.
Меры предосторожности
Перед тем как начинать занятия, необходимо проконсультироваться с врачом
Занятия йогой при ревматоидном артрите и других формах воспаления суставов показаны на начальных стадиях заболевания или в период ремиссии, когда у пациента наблюдается умеренный или незначительный болевой синдром, появляется хруст в суставах, отеки и покраснения, скованность в пораженной конечности. Перед тем, как начинать занятия необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что лечебная гимнастика будет полезна в конкретном клиническом случае, а также уточнить, какие упражнения выполнять можно, а какие могут нанести вред.
Занятия йогой при артрите противопоказаны при наличии следующих нарушений:
повышенное давление;
межпозвоночная грыжа;
обострение реактивного, инфекционного или гнойного артрита;
тахикардия;
аритмия;
тяжелые сердечные патологии;
лихорадочные состояния;
паховая грыжа;
психические заболевания;
обострения патологий желудочно-кишечного тракта;
наличие травм в недавнем анамнезе.
Также йогой не следует заниматься на втором триместре беременности.
Нельзя делать упражнения через силу, терпеть боль и дискомфорт, допускать, чтобы мышцы сильно напрягались.
Начинать занятия рекомендуется не самостоятельно, а под наблюдением опытного тренера, который должен быть осведомлен о наличии у пациента артрита.
sustavy.guru
Артроз и йога | Суставы
Йога от артроза
В лечении опорно-двигательного аппарата диета и физическая активность составляют основу терапии. Йога при артрозе является одним из самых результативных комплексов упражнений, которые не только позволяют вылечить суставы, но и укрепить весь организм. Подобрать подходящие асаны поможет лечащий доктор или специализированный тренер. В домашних условиях также можно выполнять частичный комплекс из йоговских поз. Важно все делать плавно, не допуская болевого синдрома, защищать ноги наколенником и проводить занятия на спортивном коврике.
Польза йоги при артрозе
Йога при артрите, артрозе, при болях или при гонартрозе имеет ряд преимуществ:
возвращает подвижность сочленениям;
снимает спазм мышц;
возвращает тонус;
расслабляет тело и равномерно распределяет нагрузку;
снимает неприятные симптомы;
повышает иммунную систему;
делает хрящи более эластичными;
улучшает метаболизм;
способствует очищению организма от токсинов, излишка воды и солей;
возвращает анатомически правильное положение суставам;
Йогу применяют в качестве дополнительной терапии для лечения коленного сустава, позвоночника, голеностопа, при артрозе тазобедренного сустава и других заболеваниях опорно-двигательной системы.
Как заниматься?
Чтобы вернуть подвижность колена или другого участка тела следует правильно распределить нагрузки, не допуская новых травм. Пациентам с заболеваниями сустава и не имеющим соответствующих навыков нужно заниматься исключительно с тренером. При этом следует выполнять только разрешенные упражнения, не допускать болевых ощущений, давать систематическую нагрузку организму и соблюдать диету.
При проблемах в тазобедренном суставе или других сочленениях все движения должны быть плавными, без надрыва и резкости. Для безопасности на колени одеваются наколенники, перед йогой выполняется разогревающий комплекс и занятия проходят на специальном коврике. Для лучшего эффекта разрешается делать массаж, с применением согревающих средств. Длительное сидячее положение, когда постоянно согнуты колени, недопустимо при проблемах с коленной чашки.
Разрешенные асаны
Хатха йога рекомендует такие упражнения при заболеваниях суставов:
Пациент находится в положении стоя, расставив ноги на ширину плеч. Плавно нагибается вперед, округляя спину, пытаясь дотянуться до пальцев ноги. Фиксация в наклоне около одной минуты.
Человек садится на коврик, распределяя вес тела равномерно на ягодицы. Ноги ровные. Максимально плавно, с вытянутыми руками, туловище наклонить вперед, руками захватить стопу. Удерживать 1 мин.
Положение сидя, ноги ровные впереди. Спина плавно опускается назад, оставляя вес на отведенных локтях. Ноги подымаются и плавно выполняется сгибание и разгибание. Длительность до 4 мин.
Пациент ложится на живот, вытягивая руки впереди, и поднимает поочередно колени. 50 подходов на каждое.
«Поза дерева» развивает равновесие, выносливость рук и ног.
Это разрешенные и результативные элементы асан в терапии артроза. В индивидуальном порядке могут допускаться другие виды поз, но только под руководством тренера или доктора. Приведенный выше комплекс можно выполнять самостоятельно дома. При правильной технике и плавности неприятные симптомы и болезненные ощущения не возникают. На начальных стадиях недуга рекомендуется выполнять такие асаны, как «Поза стула», «Поза выпад». «Поза орла», «Врикшасана», «Сиддхасана», «Триконасана» и другие.
Есть ли противопоказания?
Запрещено заниматься йогой при осложнениях и сильных болях, особенно самостоятельно, без присмотра тренера. Особых противопоказаний к этому виду физической активности нет, его можно выполнять и беременным женщинам, но важно следить за ощущениями в теле и не допускать перегруза. Доктором могут накладываться индивидуальные ограничения на ряд упражнений и асан исходя из клинической картины заболевания суставов.
Йога при артрозе коленного сустава
Причины возникновения
В запущенной форме могут быть поражены хрящевые и костные ткани, связки и даже близкорасположенные мышцы. Артроз зачастую является следствием дисбаланса между разрушением тканей хряща и выработки нового материала для восстановления разрушенной структуры.
Эластичный и прочный хрящ истончается, приобретая шероховатость. Кость, расположенная под ним, в ответ утолщается и раздаётся в стороны, деформируя форму сустава и ограничивая свободу движения.
Патологические изменения затрагивают и суставную капсулу. Она становится более плотной и воспаляется.
Нездоровая жидкость вытягивает капсулу и растягивает связки. Болевой синдром, а при дальнейшем развитии и деформация сустава, приводят к ограничению его подвижности и уменьшению амплитуды движения.
Заболевание проявляется следующим образом:
Болезненность после пробуждения;
Острая боль при начале движения;
Скованность сустава;
Деформация костей колена.
Прежде чем перейти непосредственно к упражнениям йоги при артрозе, необходимо ознакомиться с факторами, которые провоцируют развитие этой болезни.
Причинами появления коксартроза являются самые разные аномалии развития хрящевой ткани:
неравномерный рост;
неправильное развитие тазовых костей;
конечности у человека достигают разной длины;
вывихи ног в результате травм;
наследственная предрасположенность.
Специалисты, изучающие данную патологию, выявили то, что влияет на ее появление у населения:
Долговременное нахождение тела в положении сидя.
Обувь с высоким каблуком способствует деформации стопы, что влияет на формирование неправильного распределения основной нагрузки тела на конечности, тем самым искривляя тазобедренный сустав.
Своеобразной блокировке центров распределения энергии из-за плохо сбалансированного питания, неверно подобранного комплекса физической нагрузки, психологических комплексов.
С перечисленными проблемами в современном мире сталкивается каждый человек. Избежать их полностью невозможно, но люди, изучающие древнюю индийскую практику, советуют использовать йогу для улучшения общего состояния человека и укрепления тазобедренных суставов.
Виды лечебной физкультуры
Лфк при коксартрозе тазобедренного сустава включает следующие компоненты:
плавание;
медицинские тренажеры;
физкультура.
Плавание гармонично воздействует на все группы мышц, мягко разрабатывая суставы. В бассейне, держась за бортик, можно выполнять следующие упражнения: сведения-разведения, подтягивания ног, «велосипед». Сопротивление воды создаст необходимую нагрузку и обеспечит плавное выполнение. Именно плавание и занятия в воде прописывают в первую очередь при заболеваниях суставов.
Велотренажер или велосипед многие зарубежные и российские врачи, в том числе знаменитый доктор Бубновский, категорически не рекомендуют из-за компрессии на суставы. Только после эндопротезирования можно дозированно заниматься для укрепления мышц. Ходьба по беговой дорожке также нежелательна.
Йога при коксартрозе 1 и 2 степени хорошо укрепляет и растягивает мышцы и связки, улучшает кровообращение. Главное − выбрать подходящие упражнения. Например:
сидя по полу, ноги развести в стороны (без напряжения), и попытаться достать кончиками пальцев стопу. Но без рывков, а мягко и постепенно;
сидя на полу, одна нога вытянута вперед, другую отвести, согнуть в колене и подтянуть стопу к бедру прямой ноги. Болевые симптомы недопустимы.
Лечебная физкультура при коксартрозе в настоящее время насчитывает множество различных методик. Наиболее популярны программы доктора Гитта, Евдокименко и Бубновского.
Гонартроз коленного сустава 1 степени — когда болезнь еще можно остановить
Гонартроз – это хроническое невоспалительное заболевание, поражающее коленные суставы, следствием которого является нарушение их функций и разрушение суставного хряща.
Йога, помогающая облегчить симптомы коксартроза
Вы работает в основном сидя? Узкие бедра – это очень распространенная проблема в европейской культуре (особенно редко садитесь по-турецки). При коксартрозе йога рекомендует регулярно выполнять упражнения на раскрытие бедер.
Тазобедренные суставы называют сферическими шарнирами, они предоставляют человеку значительно больший диапазон движения, чем локтевой и коленный сустав. Поэтому надо раскрыть их спереди, сзади и по бокам, растянуть должным образом.
Позиция восходящей Луны (Анджанейасана или поза низкого выпада вперед)
Это одна из лучших поз йоги, которые можно сделать, чтобы открыть переднюю часть бедра и облегчить симптомы артроза тазобедренного сустава. Асана изменяет положение бедер, когда сидите на стуле, а это то, что большинству из нас нужно, особенно, если вы работаете в офисе.
Станьте в позицию восходящей Луны и поднимите вверх руки.
Медленно опустите заднее колено на землю.
Постарайтесь вытолкнуть свои бедра вперед до тех пор, пока не почувствуете дискомфорта.
Дышите нормально и задержитесь в позиции 30-60 секунд. Повторите для другой стороны.
Поднятие бедер
Ложитесь на коврик, ноги согните в коленях, стопы на полу.
Руки вытяните вдоль туловища.
Поднимайте бедра до тех пор, пока ваше тело не создаст одну прямую линию от колен до плеч.
Выдержите минуту, контролируйте напряжение ягодиц, чтобы не опустились бедра.
Экстра отжимание
Примите положение для отжимания, руки на ширине плеч, стопы ног близко друг к другу.
Сильно напрягите мышцы, чтобы бедра не опускались вниз и все тело образовало одну прямую линию.
Согните руки в локтях и займите позицию чуть ниже, пока грудь не коснется пола.
Задержитесь в позиции одну минуту.
Приседания
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч.
Выпрямите руки перед собой и согните колено, пока не окажетесь в позиции приседа – бедра должны быть параллельны полу.
Не сутультесь. Удержитесь в положении одну минуту.
Тренажеры для лечения артроза коленного сустава
Благодаря тому, что человек от природы наделён чрезвычайной любознательностью и пытливостью, наука всегда будет открывать новые и новые способы лечения. Существует много медицинских методов лечения остеоартроза, это:
Лечебная гимнастика;
Массаж;
Аквааэробика;
Инъекции физиологической жидкости в суставную капсулу.
В последние годы искусственно выращивают и приживляют хрящевую ткань на разрушенные участки сустава. Скоро эта технология станет несложной амбулаторной процедурой, доступной любому пациенту.
Но даже в этом случае одной медицине будет нелегко справиться с целым букетом заболеваний, которым принято у нас обрастать после 40 лет. Для людей, настроенных решительно заняться своим здоровьем, давно разработана идеальная система объединившая все аспекты знаний о человеческой природе и предоставляющая своим адептам неограниченные возможности — это йога.
Артроз и йога
Специалисты утверждают, что йога при артрозе разрешена, но только в том случае, когда болезнь находится на начальной стадии развития. Артроз является болезнью воспалительной природы, что сопровождается разрушением внутрисуставного хряща. Это провоцирует нарушение подвижности, а также деформацию сустава. В этом случае необходимо давать минимальную нагрузку в виде йоги или гимнастики. Легкие асаны на вытягивание или релаксацию мышц подойдут для лечения воспаленных суставов, а упражнения на дыхание уменьшат боль, снимут напряжение.
Польза от занятий йогой при артрозе
Заболевания позвоночного столба и соединительного аппарата сопровождаются интенсивным болевым синдромом, который усиливается вследствие физической нагрузки особенно в области колена, голеностопа и тазобедренных суставов. Йога представлена комплексом упражнений, умеренно расслабляющих мышцы, повышающих подвижность суставов и укрепляющих позвоночник. Также улучшается кровоснабжение костей, благодаря чему снижается риск их повреждения. Польза в случае артроза обоснована коррекцией питания хрящевой ткани, что стимулирует повышение их прочности. Весомое преимущество йоги в том, что упражнения можно выполнять лежа и сидя. Это способствует уменьшению боли и дискомфорта. При артрозе коленного сустава упражнения укрепляют его, постепенно приводя в более здоровое состояние.
Принципы подготовки к занятиям йогой
В первую очередь нужно подготовить помещение. Оно должно быть проветренным, чистым и просторным. Одежда должна быть свободной и с натуральных тканей, чтобы не мешать движениям. Также не рекомендуется прием пищи за 2—3 часа до и час после занятий. Йога при болях в тазобедренном суставе и гонартрозе (артрозе колена) предусматривает предварительное разогревание сустава, чтобы снизить риск возникновения травм. Заниматься лучше всего в утреннее время дня.
Лечебные асаны при артрозе и их эффект
Результативность применения йоги в случае заболеваний суставов очень высока. В качестве лечения артроза показаны основные упражнения:
Для сочленений будет полезна асана Сиддхасана.
Сантуланасана (поза цапли):
Исходное положение стоя. Ступни поставить вместе, плечи развернуть, выпрямив позвоночник.
Согнуть левую ногу в колене и обхватить пальцы левой рукой.
Подтянуть согнутую конечность максимально близко к бедру.
Напрячь правую руку, поднять ладошкой вперед.
Задержаться в позе на 5—7 секунд, повторить, поменяв ногу.
Сиддхасана (поза совершенства):
Сесть, скрестить ноги.
Разместить нижнюю стопу так, чтобы пятка была у промежности, подошва у бедра.
Положить верхнюю стопу между голенью и бедром.
Руки свободно положить тыльными сторонами кистей на коленях.
Кончики указательных и больших пальцев соединить, остальные выпрямить.
Натараджанасана (танец бога):
Стоя, согнуть ногу в колене, сзади захватить ногу рукой.
Уйти корпусом вперед, как можно выше подняв согнутую ногу.
Последняя асана поможет в восстановлении подвижности сочленения.
Сантуланасана приводит в норму подвижность хряща, улучшает кровоснабжение и гибкость, тонус мышц. Сиддхасана стимулирует выработку синовиальной жидкости, что возвращает подвижность в сочленении и ликвидирует болевые ощущения. Натараджанасана улучшает подвижность суставов, приводит в норму состояние нервных окончаний.
Во время выполнения упражнений следует не забывать о правильном дыхании и прислушиваться к себе — если упражнения вызывают сильную боль, следует прекратить.
Если выражен болевой синдром, нарушена подвижность суставов, то в этом случае полезны:
Выполнение лечебных асан противопоказано, если артроз находится в запущенной стадии развития. В этом случае упражнения могут только усугубить болезнь. Также лучше воздержаться от йоги если пациент страдает гипертонической болезнью или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Травмы, паховая грыжа, смещение дисков позвоночника, послеоперационный период тоже могут служить противопоказаниями к занятиям йогой. Существуют асаны, которые не следует делать при артрозе или при артрите.
Здесь мы приводим комплекс простых упражнений йоги для разработки основных суставов. Эти упражнения в первую очередь необходимы тем, кто имеет проблемы с суставами. Упражнения следует делать по нескольку раз в день в любое удобное для вас время. Если объединить эти упражнения с программой для вытягивания позвоночника – получится отличное сочетание эффективных и простых упражнений йоги для суставов и позвоночника.
Начинать упражнения следует с положения стоя или сидя на стуле. Рекомендуется заниматься босиком, на спортивном коврике. Встаньте прямо (или сядьте на край стула), так, чтобы вы почувствовали устойчивость.
Упражнения следует делать осознанно, только в этом случае они будут йогой. Не следует превращать их в обычную гимнастику. Если вы сконцентрированы, то полностью ощущаете свое дыхание, каждый участок своего тела. Не забывайте: максимальное воздействие оказывается на ту область тела, на которую вы направите ваше внимание. Ваше внимание ускорит процессы в этой части тела и это позволит значительно быстрей получить хороший результат. Это вы управляете процессами в теле, а не тело управляет вами. Только в этом случае это будет йога.
Разрабатывать суставы будем снизу вверх.
Разминка для пальцев ног. Для разминки пальцев нужно слегка надавить ими на пол, по очереди поворачивая их, то внешней (верхней) стороной, то внутренней (нижней) и дополнительно совершайте аккуратные круговые движения, опираясь пальцами об пол. Важно почувствовать каждый палец ноги. Упражнение следует выполнять в течение 10-15 секунд для каждой ноги.
Разминка для верхней части стопы. Продолжая разминать правую стопу, поставьте ногу на пятку, передвинув её немного вперед. Затем на 4-5 секунд сожмите верхнюю часть стопы, а затем снова расслабьте, задержитесь в этом состоянии. Упражнение следует выполнить три раза.
Вращение стопой. Начинайте круговое движение стопой, приподняв правую стопу от пола. Достаточно сделать 3-5 плавных оборотов с наибольшей амплитудой в одну сторону, а затем столько же оборотов в обратную сторону. Выполните эти три упражнения и для левой ступни.
Вращение в коленях, ноги сомкнуты. Если до этого вы сидели, сейчас встаньте прямо. Поставьте ноги рядом, немного согнув их в коленях. Выполните коленями плавное круговое движение (около двух секунд на одно движение), сначала 5 раз в одну сторону, затем столько же в другую.
Вращение в коленях, ноги на ширине плеч. Примите устойчивое положение, расставив ноги на ширину плеч. Выполните плавное круговое движение коленями по направлению внутрь, немного сгибая и разгибая ноги (около двух секунд на одно движение). Упражнение следует выполнить 5 раз в каждую сторону.
Вращение в тазобедренном суставе. Для этого упражнения приподнимите согнутую в колене ногу как можно выше (чем выше поднимите, тем лучше будет эффект). Если вам при этом сложно сохранять равновесие, можно придерживаться одной рукой за стену, или сесть на край стула, таким образом, чтобы часть таза и бедро правой ноги свисали. Проведите бедром по кругу, отводя его сначала вверх и назад, затем вниз и вперед, при этом не касайтесь стопой пола. Одно движение должно занимать 3-4 секунды. Выполнять упражнение следует 5 раз в одну сторону, а зачем 5 раз в противоположную.
Вращение тазом, ноги на ширине плеч. Примите устойчивое положение, расставив ноги на ширину плеч. Руки расположите по бокам, так, чтобы большой палец оказался подмышками, и затем немного сожмите грудную клетку, как бы фиксируя её в одном положении. Не забывайте держать спину прямо! Затем начинайте вращательное движение в области таза, одновременно соблюдая, чтобы плечи оставались неподвижными (двигаться должна та часть корпуса, которая расположена ниже диафрагмы). Упражнение следует выполнить по 5 раз в каждую сторону, один оборот занимает 3-4 секунды.
Вращение тазом, ноги на расстоянии около метра. Примите устойчивое положение, поставив ноги примерно в метре друг от друга. Стопы должны стоять параллельно друг другу. Выполните предыдущее упражнение, только с расставленными ногами. Упражнение следует повторить по 5 раз в каждом направлении. Затем вернитесь в положение «ноги по ширине плеч».
Вращение верхней части туловища. Переходим к верхней части туловища. Опустите её вниз, расслабив плечи, шею, позвоночник. Верхняя часть туловища должна просто висеть, главное при этом сохранять устойчивое положение тела. Проделайте круговое движение в верхней части туловища. Выполнив его 3-5 раз в каждом направлении. Дышите через нос, пол-оборота вдох, пол-оборота выдох. Не напрягайте верхнюю часть туловища, руки должны висеть, шея и плечи остаются расслабленными, а ноги неподвижны и устойчивы.
Вращение кистями рук. Сейчас переходим к вращению кистями рук. Вытянув прямые руки вперед, начинайте круговые движения кистями сначала в одном направлении, затем в обратном (левая и правая кисти вращаются в различных направлениях). Один оборот занимает 2-3 секунды. Упражнение следует выполнить до 10 раз в каждом направлении.
Вращение в локтевых суставах. Опустите руки, а затем согните в локтях и начинайте круговое движение внутрь, а затем наружу. Важно следить, чтобы двигался только локтевой сустав, плечи при этом должны оставаться неподвижными. Один оборот занимает 2-3 секунды. Упражнение следует выполнить до 10 раз в обоих направлениях.
Вращение плечами. Переходим к плечам. Руки опущены и расслаблены. Начинайте вращение плечами сначала на вдох вверх и назад, потом на выход вниз и вперед (грудная клетка при этом немного сжимается). При выполнении данного упражнения дыхание должно быть глубоким, а движения более замедленными. Старайтесь плечами описать максимально возможный круг. Упражнение необходимо выполнять синхронно с дыханием. Достаточно выполнить по 5 оборотов в обоих направлениях.
Комплекс упражнений для шеи. Упражнения для шеи разделены на четыре стадии.
Прижмите подбородок к грудной клетке, опустив голову вниз. У вас должна вытянуться задняя часть шеи. Эффект можно увеличить, прижав голову руками к груди. Сложите пальцы в замок, положите ладони на затылок и постепенно вытягивайте шею. Давить руками специально не надо, достаточно собственного веса рук. Сделайте в этом положении 3-5 глубоких вдохов-выдохов, через нос.
Потом немного запрокиньте голову назад, в то же время потянитесь лбом вверх. У вас должна вытянуться передняя часть шеи. Сделайте в этом положении так же 3-5 глубоких вдохов-выдохов.
Затем начинайте тянуться ухом к правому плечу, голова должна находиться в одной плоскости с телом. Можно увеличить эффект при помощи правой руки, без лишнего усилия, положив руку на левую часть головы и наклонив ее. Сохраняя такое положение, сделайте 3-5 глубоких вдохов-выдохов.
И в завершение, сделайте все то же самое, наклоняя голову к левому плечу.
Не забывайте заканчивать любой комплекс небольшим расслаблением.
pozv.ru
Йога при артрите: полезные асаны, польза, ограничения
Заменить лечебный комплекс упражнений может йога при артрите. Она благотворно воздействует на весь организм, снижает вес пациента и снимает неприятные симптомы поражения суставов. Начинают занятия восточной практикой люди любого возраста, но под присмотром специалиста. Различные виды йоги содержат разнообразные комплексы, возвращающие суставным элементам подвижность и укрепляющие тело. Важно не допускать болезненных и неприятных ощущений.
Польза йоги при артрите
Спорт полезен для укрепления всего организма. Возможности йоги:
снимает спазм;
расслабляет мышцы;
возвращает эластичность и подвижность суставов;
повышает иммунитет;
способствует снижению веса, чем уменьшает нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
очищает организм от солей, токсинов и вредных микроорганизмов;
улучшает метаболизм и циркуляцию крови;
благоприятно воздействует на нервную систему;
возвращает тонус мышцам и снимает усталость;
укрепляет тело;
возвращает суставы в правильное анатомическое положение;
ускоряет регенерацию клеток.
Йога позволяет снять неприятные симптомы, что спровоцировал ревматоидный артрит коленного сустава или других частей тела, ускоряет процесс лечения.
Вернуться к оглавлению
Асаны для суставов
Йога обеспечивает суставы достаточной двигательной активностью.
Йога при ревматоидном артрите может заменить лечебную гимнастику. С ее помощью разминаются:
кисти;
стопы;
позвоночник.
Спорт является обязательным условием в комплексном лечении артрита. С помощью йоги можно предотвратить деформацию суставов, их воспаления и боль. Существует множество асан, которые благотворно воздействуют на опорно-двигательный аппарат. Начинать заниматься таким видом духовной и телесной гимнастики можно в любом возрасте, несмотря на стадию развития недуга.
Вернуться к оглавлению
Разминка кистей
Упражнения:
Вытяжение 2—3 мин. рук с переплетенными в замок пальцами и перевернутыми кистями, чтобы ладони были от себя. Руки вытянуты на уровне солнечного сплетения.
Медленные круговые вращения кистей. Пальцы сжаты в кулак.
Расслабленную, с растопыренными пальцами кисть одной руки обхватить другой ладонью в замок и медленно вытягивать пальцы. Затем следует сменить руки.
Полезным свойством пользуется выполнение различных мудр, при которых зажимаются и сплетаются попеременно разные пальцы. Не менее 30 раз следует выполнять постукивание кулаками друг о друга, движения должны быть мягкими и не причинять боль. Можно сложить подушечки пальчиков вместе, отодвинув большие пальцы, и выполнить похлопывание ладонями.
Вернуться к оглавлению
Упражнения для стоп и тазобедренных суставов
Обеспечивают определенную нагрузку на суставы.
Комплекс:
Положение стоя, ноги на ширине плеч. Следует поднять согнутую в колене ногу и вращать стопой 10 раз, после чего сменить на другую конечность.
Плавные поднятия на носочки с задержкой наверху. Повторять не менее 10 раз.
Положение сидя на полу, стопы впереди и плотно прилегают к полу. Нужно отрывать пальцы от пола, не отрывая остальную часть стопы. Делать не менее 15 раз.
Положение сидя на коленях и вытянутыми носочками. Следует мягко уложить ягодицы на пятки, чтобы хорошо растянуть голеностоп.
Для разминки стопы в йоге применяется Ардха Урдхвасана. Человек стоит и заводит левую согнутую в колене ногу за спину, сверху левой рукой захватывая большой палец. Правая рука вытянута вверх. Делается глубокий вдох, выдох и задерживается дыхание. При этом ощущается напряжение в бедрах, животе, позвоночнике и шее. Потом нога меняется. Эффективна асана — Падахастасана. Пациент с положения стоя медленно сгибает поясницу и руками охватывает пальцы ног. Голова поднята, спина вогнута, колени прямые. В таком положении следует выполнить пару дыханий и медленно подняться с асаны. Любые упражнения для раскрытия тазобедренных суставов должны сочетаться с асанами, укрепляющими мышечный корсет вокруг бедренной области (Самаконасана, Краунчасана).
Вернуться к оглавлению
Другие полезные асаны
Полезной в лечении артрита является Хатха-йога. Она содержит комплекс поз, разгружающих и снижающих давление на мышцы и скелет. Для лечения артрита плечевого сустава актуально выполнять позу треугольника — Триконасана или Чандрасана (асана полумесяца). Поза горы — Тадасана сохраняет здоровье хрящам. Вернуть подвижность суставам и тонус мышцам поможет позиция стула — Уткатасана. А для спины при остеохондрозе, радикулите полезно выполнять позу воина — Вирабхадрасана.
Вернуться к оглавлению
Особенности питания
Питание рационально, для достижения лучшего эффекта.
Начинать практику следует на пустой желудок и, желательно, утром. Следует исключить кисломолочные продукты, рыба и еду, провоцирующую запор. Лучше воздержаться от употребления бананов и выпивать не более 400 мл кофе либо чая за сутки. Нужно питаться не реже 4-х раз на день, небольшими порциями. Важно разнообразить меню свежими овощами и фруктами, вареными яйцами, пшеничным хлебом. Курение, алкоголь и кондитерские изделия исключаются. Допустимая сладость — халва в небольших количествах.
Вернуться к оглавлению
Ограничения
Йога не имеет противопоказаний по возрасту или заболеваниям. Она допустима для всех. Но нужно следить за правильностью выполнения асан, не допускать боли и сильного напряжения. Пациентам с артритом нужно изначально пройти курс лечения у опытного тренера, а не заниматься на первых этапах самостоятельно под видеоинструкции. В период терапии важно систематически и не менее 4 раз в неделю выполнять комплексы. Не допускаются резкие движения или те позы, которые вызывают дискомфорт.
osteokeen.ru
Йога для суставов: 5 асан для гибкости
Если вы хотите углубить вашу практику и иметь возможность выполнять более сложные асаны – добавьте эти 5 поз в ежедневную практику. Они вытянут ваши мышцы и подготовят суставы для более глубоких положений.
Вирасана (вариация)
Встаньте на колени, соедините их вместе. Большие пальцы ног также соедините, а пятки слегка разведите в стороны. Сядьте на пятки. Ладони опустите на пол и поднимите колени над полом, вытягивая зону щиколотки.
Затем опустите колени и снова поднимите. Повторите столько раз, сколько вам необходимо. В конце можете задержаться в положении с поднятыми коленями. Дышите спокойно. Следите за ощущениями в ногах.
Эка Бхуджа Свастикасана I
Лягте на живот, руки вытяните в стороны на уровень плечевых суставов. Ладони прижаты к полу. На вдохе поверните голову влево, левой рукой тянитесь к правой, перекатываясь на правый бок. Положение правой руки не меняйте, ладонь по-прежнему прижата к полу.
Если можете, сцепите руки в замок; если нет – тянитесь верхней рукой к нижней. Теперь согните левую ногу и стопу поставьте на пол, затем согните правую ногу. Стремитесь прижать поясницу к полу. Голову не опускайте на пол, но следите, чтобы в шее не возникал дискомфорт или боль.
Бхуджа Парипурна Вирасана
Сядьте прямо, ноги согните в коленях и стопы поставьте чуть шире ширины плеч. Пальцы ног направлены вперед. Согните руки и расположите тыльные стороны ладоней по бокам на уровне груди. Не заламывайте запястье, от локтя до кончиков пальцев – ровная линия.
Немного разведите колени, чтобы поместить локти между ними. Понемногу сводите колени, чтобы локти коснулись друг друга. Если тяжело выполнять с обеими руками между колен: оставьте одну руку у колена, другой захватите колено с внешней стороны и немного толкайте к центру.
Ананда Баласана
Лягте на спину, ноги согните и колени притяните к груди. Захватите стопы с внешней стороны. Разведите колени на расстояние чуть шире вашего корпуса. В этом положении пятки располагаются над коленями, в которых образуется угол 90°.
Мягко давите на стопы и толкайте колени ниже. Не отрывайте поясницу от пола и не перекатывайтесь набок. Вытягивайтесь за копчиком и макушкой.
Урдхва Упавиштха Конасана
Войдите в Баддха Конасану. Захватите большие пальцы ног или стопы с внутренней стороны. Слегка отклонитесь назад, оторвите ноги от пола. Балансируя на ягодицах, выпрямите ноги.
Вытягивайтесь за макушкой, не перекатывайтесь на поясницу. Раскрывайте грудную клетку, ноги уводите больше в стороны. Дышите спокойно. Смотрите перед собой, чтобы сохранить баланс.
Поскольку все асаны направлены на развитие гибкости, с большим вниманием относитесь к ощущениям в суставах. При появлении дискомфорта и боли выйдите из асаны.
Решением проблем с травматическими или дегенеративными изменениями конечностей и их суставов раньше были разнообразные повязки. Со временем взгляды на иммобилизацию и травму изменились, а применение разных видов бандажей и бинтов сейчас имеет строгие показания к использованию, несмотря на простоту и доступность методики. Одним из видов таких фиксирующих приспособлений является эластичный бинт.
Что такое эластичный бинт
Эластичный бинт для колена – это хлопковый бандаж с эластичными волокнами в виде повязки различной длины и ширины, предназначенный для иммобилизации структур опорно-двигательного аппарата в случае различных нарушений их анатомической целостности или функциональных способностей. Строение нитей бинта позволяет использовать его неоднократно.
Применение в медицине
Эластическую ленту для медицинского использования было создано американцем польского происхождения Оскаром Швидецки еще в 1918 году. С этого времени и началась эпоха современной фиксационной методики.
Бандажи данного типа применяют во многих медицинских отраслях:
Флебология. При нарушении эластичности стенок вен возникает застой крови в нижних конечностях, что чревато серьезными осложнениями. Если правильно и регулярно наматывать эластичный бинт на ноги, то улучшится не только отток венозной крови, но и снизится патологическая «емкость» вен нижних конечностей.
Лимфология. Эластическая повязка накладывается на определенный участок тела, после массажа с целью уменьшения лимфатических отеков мягких тканей.
Травматология – наиболее распространенная область применения эластических бинтов. Бандажи этого типа предназначены для фиксации отломков сломанной конечности непосредственно перед использованием гипса.
Пластическая хирургия. Если намотать эластичный бинт на участок тела с послеожоговыми ранами, то можно существенно снизить риск развития рубцовой ткани.
Ортопедия – фиксация коленного сустава в случае нестабильности связок или суставных компонентов еще до получения травмы с целью ее предотвращения.
Спортивная медицина – специалисты в этой сфере разработали не одну методику, как правильно наложить эластичный бинт на конечности. Это помогает спортсменам во время тренировок или соревнований, в момент работы с большим весом, длительных нагрузок на суставы нижних конечностей, приседания или жима.
Характеристики
Бандажи имеют ряд свойств, от комбинации которых зависит их эффективность в лечении определенных заболеваний и выбор техники как правильно бинтовать колено эластичным бинтом.
По составу различают:
Латексные эластичные бинты – на сегодняшний день практически не используются, из-за высокой вероятности развития аллергической реакции на латекс у больного.
Тканые – в состав бинта входят эластомерные нити, расположены перпендикулярно друг к другу.
Вязаные – изготавливается данный тип эластических бинтов благодаря трикотажному переплетению волокон, в структуру которых вводятся эластические нити из полиамида или лайкры. Важно соотношение хлопка в таких бандажах, так как именно он дает возможность коже дышать.
Повязка на колено может быть от 5 до 12 см в ширину и до 3 м в длину. Если есть необходимость, как зафиксировать колено эластичным бинтом, так и всю нижнюю конечность, то используют повязки длиною 5м.
В зависимости от соотношения компонентов (хлопок и полиэстер) различают повязки различной степени растяжимости, от которых и зависит действие бандажа:
рабочее давление – сила, с которой эластичный бинт сдавливает мышцы во время их сокращения;
давление в покое – сдавливание мышц и компонентов сустава во время расслабления.
Существует несколько типов фиксации, с которыми необходимо ознакомиться перед тем, как наложить эластичный бинт на колено:
высокая – при растяжении он увеличивается в три раза, при этом не создает высокого давления на подлежащие ткани в момент сокращения;
средняя – бинт может увеличиваться в два раза во время его растяжения, подходит как для лечения венозных нарушений, так и для фиксации суставов при гонартрозе;
низкая – повязка отличается незначительной эластичностью, но высокой степенью компрессии мягких тканей, что позволяет использовать данный тип бандажа при травматических и ортопедических нарушениях.
Правила выбора
Перед тем как бинтовать колено эластичным бинтом необходимо его правильно подобрать и учесть:
что равномерное давление оказывает повязка с высокой степенью растяжимости;
многослойное бинтование приводит к высокому давлению на сустав;
оптимальным вариантом для структур колена является бинт с преобладанием хлопка в составе, так как он мягче и легче накладывается на сложные рельефы.
фиксация коленного бандажа выполняется при помощи специальных липучек, крючкообразных креплений либо растяжимых зажимов.
Принципы наложения
Существует общая инструкция, что пошагово объясняет, как наложить эластичный бинт на колено:
Оценить состояние мягких тканей на наличие отечности и в случае отеков поднять конечность кверху и немного полежать в таком состоянии.
Эластичная повязка всегда накладывается от более узкого места к широкому.
Перед тем как наматывать бандаж, стоит вспомнить закон Лапласа и учесть, что создаваемое давление будет пропорционально диаметру окружности. Другими словами, он говорит о том, что компрессия в подколенной ямке будет меньше, нежели в зоне наколенника, который имеет определенный радиус.
Во время фиксации ленты на коже не должны образовываться складки, так как дискомфорт от них ощущается с двойной силой во время ношения.
Чтобы избежать перерастяжения бинт (эластичный слой) накладывается как можно плотнее к кожным покровам в направлении справа на лево, а разматывается наружной стороной, слева направо.
Чтобы правильно перевязать колено, необходимо новым витком бандажа перекрывать на треть предыдущий слой.
Сразу после того как был завязан эластичный бинт может возникнуть ощущение сжатости и незначительное посинение ниже повязки, что проходит через несколько минут и указывает на правильную технику. Если в течение 20 минут ходьбы возникает боль, то необходимо немедленно перевязать колено заново, ослабив натяжение повязки.
Эластичный бинт для колена используется только в период активных движений, а во время отдыха снимается с целью восстановления нормального кровоснабжения мягких тканей в зоне сустава.
Согласно статистике только 5% пациентов четко знают, как правильно замотать колено в случае травмы или гонартроза, поэтому процедура выбора бандажа и фиксации на начальных этапах проводится медицинским специалистом.
Показания к фиксации
Некоторые состояния и заболевания суставов требуют ношения бандажей на коленных суставах длительное время. Прямыми показаниями к их использованию является:
растяжение связочного аппарата или вывих наколенника;
остаточные явления после инфекционного или реактивного артрита;
расплавления наколенника;
болезнь Осгуда-Шляттера у подростков, которые занимаются легкой атлетикой.
С целью снижения болевых ощущений фиксация коленного сустава эластичным бандажом проводится при гонартрозе и избыточной массе тела.
Бинт эластичный не используется при неврологических нарушениях, воспалительных заболеваниях лимфатических сосудов и трофических язвах на нижних конечностях.
Типы повязок
Перед тем как приступать к использованию бинта, необходимо подобрать ту или иную схему перевязок, что поможет достичь максимального лечебного эффекта от фиксаций.
Круговая повязка
Левой рукой держат свободный край бинта. Правой – направляют, мотают смотанным участком на одном уровне нижнюю часть бедра по направлению от внешней поверхности к внутренней, постепенно спускаясь к коленному суставу и к голени.
Спиральная повязка
Есть два типа спиральных бинтований:
нисходящая спираль – эластичный бинт накладывают сверху вниз, постепенно перекрывая третью часть предыдущего тура;
всходящая – повязку ведут снизу вверх по аналогичному принципу.
Минусом бинтования по данному принципу является сползание бандажа во время движений.
Черепашья повязка
Правильно намотанный на коленный сустав бинт не ограничивает ходьбу и отлично держится. Бинтование применяется при кровоизлияниях в коленный сустав, ушибах, растяжении связок и после оперативного лечения. Его преимуществом считается создание необходимого давления на передней поверхности колена, а в зоне подколенной ямки – не возникает сдавливания сосудов и нервных сплетений.
Если у вас болит колено, можно ли его греть?
На согнутый коленный сустав проводят несколько круговых туров эластичного бинта в зоне наколенника. Далее одно бинтование выполняют по окружности голени, перекрещивают в поколенной ямке и снова бинтуют по окружности бедра.
Узнайте больше полезного из видео о популярных техниках бинтования колен.
artroz-help.ru
Эластичный бинт при артрозе коленного сустава
Что такое артроз коленного сустава?
Артрозом коленного сустава называют хроническое заболевание, в результате которого изменяется форма коленного сустава, возникает боль при ходьбе и занятиях спортом. Коленный сустав наиболее уязвим для артроза. Это связано с тем, что на колено приходится вес всего тела, и ложится нагрузка при ходьбе.
Механическое воздействие разрушает мениски – хрящевые «прокладки» между костями таза и голеней, амортизирующие сустав и обеспечивающие ему подвижность. Мениски уплощаются и истончаются. Сустав изменяет форму, нарушается питание хряща, и хрящевые клетки начинают отмирать.
Чем опасен артроз коленного сустава?
Если не остановить разрушение хряща, коленный сустав опухает и выпячивается, ходьба провоцирует сильную боль, и со временем человек становится инвалидом. Облегчить нагрузку на сустав, восстановить нормальное питание и обеспечить доставку лекарств к менискам помогает эластичный медицинский бинт.
Что такое эластичный бинт?
Эластичный бинт «Интекс» представляет собой растяжимую тканую ленту из латекса, хлопка и полиэфирного волокна. При правильном наложении бинт фиксирует коленный сустав и оказывает на него внешнее давление (компрессию).
Как компрессионный бинт помогает при артрозе коленного сустава?
Фиксируя коленный сустав, компрессионный бинт «Интекс» уменьшает нагрузку на связки и мышцы, обеспечивающие движения ноги в колене. В результате облегчается нагрузка на сустав, и замедляется разрушение менисков и уменьшается боль.
Эластичный бинт стимулирует работу окружающих сустав кровеносных сосудов, улучшая снабжение хряща кислородом и питательными веществами. Одновременно с этим компрессионный бинт обеспечивает доставку хондропротекторов – лекарств, восстанавливающих и защищающих мениски.
Как правильно накладывать компрессионный бинт при артрозе колена?
Для фиксации колена при артрозе используйте бинт низкой растяжимости (растягивается на 50% длины в покое) 1,5-2 м длиной и 8-10 см шириной. 1. Накладывайте бинт в утренние часы, когда отек и воспаление минимальны. 2. Закрепите бинт 1-2 оборотами на 20 см ниже колена. Накладывайте бинт так, чтобы новый виток перекрывал предыдущий на 2/3 ширины. 3. Наискось проведите бинт через подколенную ямку, заведите на бедро, выше сустава на двадцать сантиметров. Закрепите бинт 1-2 оборотами. 4. Проведите бинт сверху вниз, чтобы новый оборот бинта наискось пересек предыдущий. В подколенной явке должен образоваться крест из полос бинта. Закрепите бинт 1-2 оборотами под коленом. 5. Когда полностью забинтуете колено, закрепите повязку оборотом бинта через середину колена. Закрепите бинт при помощи клипсы, которая входит в комплект с бинтом «Интекс».
bint.ru
как бинтовать, повязка, фиксирующая, артрозе
Нередко люди сталкиваются с необходимостью бинтования конечностей, поэтому техника выполнения процедуры должна быть знакома не только медицинским работникам. Бинт эластичный на колено, его разновидности и применение имеют свои особенности, которые важно учитывать в процессе использования.
Показания к применению бинта
Нередко возникает вопрос, кому следует использовать и для чего нужен эластичный бинт? В первую очередь все зависит от заболевания и разновидности материала. Эластичный бинт имеет несколько разновидностей:
малой эластичности – имеет способность растягиваться более чем на половину своей длины;
средней – характер растягивания варьируется до 140%;
высокой – имеет наибольшую возможность растягивания.
Зачем нужен каждый этот тип? Первая разновидность используется при диагностировании тяжелых форм заболеваний, основными из которых считаются варикозное расширение вен на последней стадии своего развития, венозная недостаточность хронического характера и последствия тромбофлебита. Вторая разновидность широко используется в период оперативного вмешательства, связанного с поражением сосудов нижних конечностей. Они дают возможность снизить риск развития заболевания. Последний вид применяется с целью профилактики в момент вынашивания ребенка, а также в послеоперационный период при выявлении гематом. Нередко бинт помогает во время занятий спортом. Фиксирование колена эластичным бинтом может осуществляться на суставные сочленения коленной области и других частей с целью предотвращения растяжений.
На область коленной чашечки эластичный бинт накладывается вследствие повреждений связок и менисков и в период восстановления при выполнении лечебных упражнений. Существуют так называемые компрессные материалы, которые нашли широкое применение при назначении пациенту постельного режима в результате полученного травмирования или использования общего наркоза.
Помимо многочисленных положительных характеристик, использование эластичного бинта имеет свои запреты. В данном случае противопоказания относятся к сопутствующим заболеваниям и их последствиям:
отсутствие просвета артерий в результате диагностирования атеросклероза или эндартериита;
повышенном уровне сахара в крови и сопутствующие ему трофические язвы любой степени тяжести;
возникновение загноения и инфекционного воспаления с нарушением состояния кожных покровов в области наложения бинтовой повязки.
В процессе использования эластичного бинта, важно учитывать силу давления на поврежденную область нижней конечности. Коленная часть должна испытывать среднее давление, чтобы не нарушалось естественное движение крови.
Методика бинтования колена
Как бинтовать колено правильно, чтобы не навредить своему организму? Процедура бинтования подразумевает соблюдение нескольких этапов. Первоначальный представляет собой подготовительный период. Он характеризуется подбором наиболее подходящего бинта для колена с учетом возможности его растяжения. В комплекте должна быть специальная застежка, чтобы можно было зафиксировать намотанный бинт и инструкция. Существуют варианты бинтов с самофиксацией, повязка на колено в данном случае имеет специальное клейкое покрытие по краям для удобства использования. Именно за счет клейкой основы мы фиксируем повязку.
Следующее, на что следует обратить особое внимание – это позиция нижней конечности. Положение должно быть таким, чтобы не образовывалось никаких преград для возможности замотать, а в дальнейшем не возникало скованности в процессе двигательной активности. Конечность рекомендуется вытянуть вперед, при этом максимально ее расслабив. Коленную часть разрешается слегка согнуть.
Не менее важным этапом считается сам процесс наложения фиксирующей повязки на коленный сустав с учетом методики. Наиболее эффективной и востребованной считается черепашья повязка. Как правильно бинтовать по такому принципу? Процесс наматывания эластичной повязки на колено в данном случае должен иметь вид сходящей или восходящей системы. Первый тип подразумевает наложение первоначальных нескольких оборотов немного ниже колена, а последующих нескольких выше суставного сочленения. Как наматывать далее? Последующие обороты накладываются посредством чередования, таким образом, чтобы завершающие обороты оказались в центральной части. Именно в этом положении необходимо зафиксировать колено. Вторая разновидность проводится, начиная от центрального участка колена, а остальные обороты, в которых принимает участие наматываемый материал, выше или ниже посредством чередования.
Если пациенту необходимо накладывать эластичный бинт, важно придерживаться следующих рекомендаций:
отступ от поврежденного участка должен быть не менее нескольких десятков сантиметров;
перекрытие предыдущих оборотов должно быть более, чем на половину;
важно соблюдать умеренность в натяжении, компрессию рекомендуется усиливать в центральной части сочленения.
В последующем не должно возникать никаких дискомфортных ощущений, если таковые присутствуют, то бинт необходимо слегка расслабить, главное, чтобы в процессе движений она не спадала. Нередко пациенты спрашивают, сколько можно носить повязку? Длительность не должна превышать нескольких суток, причем при необходимости повязка на ночь может также осуществляться. Не стоит завязывать края при отсутствии фиксатора, лучше в таком случае воспользоваться булавкой.
Осуществляйте контроль над натяжением, чтобы не было чрезмерного сдавливания и нарушения кровотока.
Оптимальной проверкой становится возможность просовывания пальца между бинтом и конечностью. Если вам удалось завязать тугую повязку, то в случае появления покалывания, онемения или изменения внешнего вида верхнего слоя эпидермиса после того, как будет наложен бинт при артрозе, повязку следует незамедлительно ослабить и при этом потребуется ее перевязывать.
При отсутствии данного материала, чем бы заменить эластичный бинт? В данном случае чтобы перевязать подойдут эластичные чулки или другие тканевые материалы, имеющие способность растягиваться.
Использование бинта в реабилитационный период
Медицинские специалисты настоятельно рекомендуют провести бинтование колена после травмирования или оперативного вмешательства. Эластичный бинт на колено позволит осуществлять все необходимые мероприятия по восстановительному периоду, например, выполнение элементарных упражнений, направленных на приведение в норму суставного сочленения коленной части.
Использование эластичного бинта особенно важно в послеоперационный период. Применение бинта для коленного сустава имеет место быть при занятиях на велотренажере, ходьбе или бегу. Несмотря на то, что бинт пользуется популярностью в послеоперационный период, не стоит забывать и об традиционных мероприятиях, например, электрофорезе с использованием противовоспалительных средств, магнитотерапии, иглоукалывании и физиотерапии. Последнее мероприятие подразумевает обязательное применение эластичного бинта в соответствии с требованием, так как оно помогает правильно намотать материал и грамотно распределить имеющуюся нагрузку, одновременно восстанавливая функциональность суставного сочленения эластическим бинтом.
Таким образом, осуществление бинтования колена играет немаловажную роль не только при диагностировании различного рода заболеваний, но и в послеоперационный период. В данном случае важно соблюдение всех требований и рекомендаций лечащего врача относительно выбора бинтов на колени и последующего их использования, чтобы забинтовать колено.
На первый взгляд ранец и рюкзак похожи внешне и имеют одинаковое предназначение. Многие считают эти слова синонимами и не знают, чем ранец отличается от рюкзака. Однако разница между ними существует, и она немаленькая.
Большая разница
Согласно толковому словарю, ранец – это сумка для ношения вещей, которую надевают на спину с помощью лямок. В армии он является частью походного снаряжения, в школе – служит детям для переноски учебных принадлежностей и книг.
Рюкзак – это мешок с лямками, его называют «заплечный», для ношения вещей за спиной.
Сегодня ранец и рюкзак – это не простые сумка и мешок. Классический ранец имеет твердый корпус, жесткие дно и спинку, широкие лямки. Часто он напоминает коробку.
Рюкзак мягкий, полностью или частично. Во втором случае дно и спинка укреплены. Лямок может быть две или одна.
Достаточно посмотреть на картинку, чтобы увидеть внешнее отличие рюкзака от ранца (на фото слева и справа соответственно).
к содержанию ↑
Рюкзак
Рюкзак напоминает мешок. По сравнению с ранцем он мягкий, плохо держит форму, менее удобный и полезный для ношения вещей. Нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно. Предметы с острыми углами, например книги, могут выпирать и впиваться в спину.
Внешне рюкзак выглядит привлекательнее. Серьезным преимуществом является его небольшой вес, менее 1 кг, и компактность. Как правило, в рюкзаке несколько отделений, много разных карманов.
Он подходит взрослым и подросткам, но не рекомендуется покупать его маленьким детям и младшим школьникам.
к содержанию ↑
Ранец
Ранец – это большая коробка, благодаря жесткому корпусу он отлично предохраняет вещи от повреждений, аккуратно сложенные предметы не помнутся и не перепутаются. Твердое и широкое дно не позволяет ранцу упасть набок, защищает от промокания снизу. Широкие лямки и укрепленная спинка равномерно распределяют нагрузку на позвоночник.
Обычно ранец имеет 1 отделение, редко 2, и несколько крупных карманов. Ручка, в отличие от удобных, широких лямок, маленькая и непригодная для длительного ношения сумки. Это сделано для того, чтобы тяжелый ранец носили за спиной, а не в руках.
К недостаткам этой сумки можно отнести большие габариты и вес (до 2 кг). Если вещи лежат в ранце неплотно, то они перекатываются и гремят при ходьбе.
Ранец является идеальной сумкой для младшего школьника. К сожалению, из-за внешнего вида его не любят ни подростки, ни взрослые.
к содержанию ↑
Гибрид
Сегодня разница между ранцем и рюкзаком сглаживается благодаря тому, что производители стали выпускать гибридные сумки.
Внешне гибрид больше похож на рюкзак, но имеет плотную, укрепленную спинку, нередко ортопедическую, широкие лямки, не менее 4 см, и жесткое дно, как у ранца. Такая сумка сохраняет форму, устойчива, привлекательна внешне, легче ранца, удобна и безопасна в использовании благодаря правильному распределению нагрузки на спину.
Гибридный рюкзак подходит и детям любого возраста, и взрослым.
Чем рюкзак отличается от портфеля и ранца
Если вы, как и мы, запутались в терминах, то давайте разберемся: рассказываем, в чем разница между портфелем и рюкзаком.
Нет, рюкзак и портфель вовсе не синонимы!
Что называют портфелем?
«Портфель — род жесткой прямоугольной сумки с закидывающейся крышкой и запором для ношения бумаг, книг» (Толковый стоварь Ожегова).
Отличительная черта любого портфеля — только одна ручка и ремень, поэтому такую сумку можно носить только на одном плече или в руке. Да, с такими в школу или на работу ходили наши бабушки.
Ортопеды относятся к портфелям с недоверием — неравномерная нагрузка на спину грозит большими проблемами в целом со скелетом.
Что называют рюкзаком?
«Рюкзак — заплечный вещевой мешок с карманами» (Толковый стоварь Ожегова).Это самая распространенная модель школьной сумки — все, что вы по ошибке называете ранец или портфель на самом деле — рюкзак. У него две лямки, чтобы носить на спине, и нет жесткого каркаса. Рюкзак больше подходит ученикам старших классов, так как без ортопедической спинки тоже может повлиять на осанку (в начальной школе лучше выбирать ранцы).
Чаще всего рюкзаки делают из дешевых материалов, поэтому и стоят они недорого. Но подросткам нравится такой стильный аксессуар, так что им важнее внешний вид. Но вы, родители, иногда можете повлиять на выбор детей — мы уже рассказывали, как выбирать рюкзак в школу.
Когда речь идет о начальной школе, ни портфель, ни рюкзак не подойдут — нужен ранец. Это как рюкзак, только с твердым каркасом и ортопедической спинкой.
Мы заботимся, чтобы вы подготовили детей к школе:
Расскажите друзьям:
Рюкзак, портфель или ранец – что выбрать для первоклассника?
И вот настал тот самый момент, когда ребенок идет в школу. Наряду с подготовкой канцелярских принадлежностей и школьной формы, важное место занимает покупка ранца, рюкзака или портфеля. На первый взгляд разница между ними невелика. Но если детально разобраться в этом вопросе, она все же есть.
Ранец, рюкзак и портфель — в чем разница?
Портфель. Представляет собой прямоугольную сумку с одной ручкой и жестким каркасом. Как правило, носится он в руках, а если точнее, в одной руке. С медицинской точки зрения, это влечет за собой ряд проблем касающихся позвоночника. Все дело в том, что длительные статические нагрузки распределяются неравномерно, под тяжестью ребенок вынужден наклонять тело в какую-нибудь одну сторону. А в возрасте 6-7 лет костная система очень эластична, поэтому поддается различным искривлениям и деформациям. Поэтому его не рекомендуют носить детям младших классов.
Портфель Speed
Ранец. Сумка имеет широкие лямки, плотную спинку и жесткий каркас. Нагрузка на позвоночник распределяется равномерно благодаря ортопедической спинке. К тому же, в ранцах с жестким каркасом, тетради и книги не будут мяться. На сегодняшний день многие родители первоклассников отдают предпочтение именно этому виду школьной сумки.
Ранец Herlitz Smart Nitro
Рюкзак. Врачи не рекомендуют рюкзаки детям младшего школьного возраста, из-за отсутствия жесткого каркаса. Такой вид сумки предпочтительней для детей старших классов. Производители изготавливают рюкзаки, как с плотными спинками, так и с мягкими.
Рюкзак Hama Butterfly Silver
Сравнение характеристик трех видов школьных сумок в таблице
Разновидность
Рюкзак
Ранец
Портфель
Вес
700 — 1000 гр
1000 — 1100 гр
800 — 1100 гр
Материал
Полиэстр
Полиэстр
Кожа, текстиль
Лямки
3-6 см
4- 6 см
Нет лямок
Каркас
Отсутствует
Жесткий
Мягкий
Форма
Мягкая форма
Имеет форму
Прямоугольная форма
Производитель
Erich Krause, Belmil, Hama, Deuter One Two,YUU
Scout, Samsonite, Herlitz, Kite
На данный момент практически не производят
Цена
2500 — 4500
3500 — 7000
1500-5000
Что касается портфеля, то его, как правило, сейчас редко встретишь на прилавках магазина. В обиход вошли ранцы и рюкзаки, которые полностью вытеснили такой вид сумки.
Подводя итог всему вышесказанному, можно с уверенностью сказать, что выбор желательно делать в сторону ранца. Он обладает всем необходимым набором качеств и технических характеристик, которые помогут сохранить здоровье ребенка.
Как правильно выбрать школьный ранец для первоклассника?
При выборе ранца следует обратить внимание на следующие особенности:
Желательно, чтобы вес пустого ранца не превышал 1,5 кг. Иначе, поместив в него книги и тетради, он станет тяжелым.
По нормам, вес ранца не должен превышать 10% массы тела ребенка.
Главное, что должны сделать родители при покупке, это устроить своему ребенку примерку. Ведь неправильно подобранный размер, может плохо сказаться на формировании позвоночника первоклассника. Убедитесь, чтобы верхний край не касался затылка и не выходил за плечи, а нижний не теснил поясницу.
Ортопедическая спинка
На такой спинке находятся подушки напоминающие букву «Х», они заполнены мягким материалом и повторяют естественные изгибы позвоночника. Также эти подушки должны быть оббиты сетчатой тканью, предотвращающей запотевание спины школьника.
Следует остановить свой выбор на сумках из водонепроницаемой, нейлоновой ткани. Проверьте швы и как проклеен каркас. Ранец из качественного материала легко можно постирать или протереть.
Они должны быть мягкими, чтобы не врезались и не натирали плечи ребенка. Распределение нагрузки обеспечивают широкие лямки. Оптимальная ширина — 4 – 6 см.
Лямки должны регулироваться по длине, чтобы их было удобно подогнать по росту ребенка и в зависимости от одежды плотно зафиксировать рюкзак на спине.
По поводу ручки ранца: здесь нужно обратить внимание, из какого она сделана материала. Желательно, чтобы ручка была прорезиненной. Тогда она не будет рваться и врезаться в пальцы при носке ранца в руках, как это может быть с матерчатой ручкой.
Форма и каркас
Жесткий каркасный ранец прекрасно держит форму, в него могут поместиться тетради и альбомы больших размеров, например, А 4. Такой ранец будет устойчиво стоять на полу и не падать. Правильную форму позволяет сохранять ранцу жесткое дно.
Жесткое дно
Внешний вид
Современные производители удовлетворяют потребности самых требовательных маленьких покупателей. Они делают много дополнительных красивых элементов, на которые обращают внимание дети.
Ранцы фирмы Scout
Обязательно позаботьтесь, чтобы на ранце были светоотражающие элементы, с ними ваш малыш будет заметным на дороге в темное время суток. Светоотражатели должны быть яркими и находиться по бокам, в центре и на лямках ранца.
Внутри ранца должны быть как минимум два отделения. Очень неудобно, если в нем только одно основное. Ребенок будет сваливать все школьные принадлежности в кучу и тратить время на поиски. Большим плюсом является наличие дополнительных наружных карманов.
Производители
На сегодняшний день на российском рынке представлено большое количество разнообразных брендов.
Вот самые популярные из них:
Herlitz – немецкая фирма, выпускает ранцы для первоклассников с ортопедической спинкой. Эти школьные сумки имеют жесткий каркас и дно, уплотненную спинку, светоотражающие элементы, а также наружный и внутренний карманы. Фирма выпускает модели весом менее килограмма. А высокое качество материала делает ранец износоустойчивым и долговечным.
Ранец Herlitz Midi Plus
Ранцы Hama изготовлены в соответствии с европейскими стандартами качества. Фирма специализируется на выпуске ортопедических моделей нескольких серий. Как правило, все ранцы продаются со спортивной сумкой и пеналом, а в некоторых имеется кошелек и коробка для бутербродов.
Ранец Hama Step by Step
Scout — ранцы премиум класса, оснащены ортопедической спинкой, которая формирует правильную осанку, а наличие светоотражающих полос делает безопасным нахождение ребенка в темноте. Влагоотталкивающий материал защищает содержимое ранца. Отсутствие красителей и кадмия делают ранцы фирмы Scout безопасными, не вызывающих аллергию.
Ранец Scout Mega-Set
Несколько советов по выбору ранца
Приобретая кладезьдля первоклассника нужно обратить особое внимание на спинку, она должна повторять анатомическое строение позвоночника и иметь сетчатый материал.
Объясните ребенку, что не следует носить ранец на одном плече, это может привести к неправильному формированию позвоночника. К счастью, производители ранцев об этом позаботились, создав мягкие, регулируемые лямки.
Покупая ранец или рюкзак, возьмите с собой ребенка. Он должен его обязательно примерить. Попросите продавца-консультанта наполнить его книгами или другими предметами. Это нужно для того, чтобы ребенок мог почувствовать, удобно ли ему будет носить сумку на плечах каждый день, возможно не один год.
Чтобы наверняка убедиться в качестве приобретаемого товара, вы можете попросить у продавца показать сертификат на продукцию, который должен гарантировать безопасность материала детского ранца.
« На вырост» также не следует покупать ранец, это только причинит неудобство школьнику.
Проверьте швы и надежность фурнитуры, желательно, чтобы внешние карманы были защищены от снега и дождя молниями или липучками.Покупая ранец, прислушайтесь к пожеланиям ребенка – ведь пользоваться вещью будет именно он.
Поделитесь с друзьями:
Как выбрать ранец :: Инфониак
Полезные советы
Рюкзак является неотъемлемой частью школьной жизни, и он влияет на здоровье школьника.
На выборе правильного, качественного рюкзака не стоит экономить.
Специалисты в области педиатрии советую покупать ортопедические рюкзаки, чтобы не создать ребенку проблемы со спиной, или если проблемы присутствуют, чтобы их не усугубить.
Кроме этого, школьника нужно научить правильно носить рюкзак, используя обе лямки.
А еще будет не лишним делать расслабляющие упражнения для спины, которые помогут ученику после прихода со школы.
Что выбрать: ранец, рюкзак и портфель?
Ранец для первоклассника
Ранец, согласно ГОСТy является кожгалантерейным изделием с плечевыми ремнями, которое предназначено для ношения нужных ученику вещей (учебники, тетради и письменные принадлежности) на спине. Ранец стоит носить на обоих плечах (использовать обе лямки), а не на одном плече, чтобы не заработать проблемы с позвоночником.
Ранец рекомендуют носить детям малого и среднего возраста, Его твердый корпус надежно хранит содержимое, т.е. книги и тетради не помнутся, если с ним что-то случится, например, он упадет, а также он не даст содержимому промокнуть во время осадков.
Стоит также отметить, что конструкция ранца не позволяет носить его на одном плече, а значит, школьник будет носить его правильно.
Портфель школьника
А вот портфель, согласно ГОСТу, является изделием, у которого нет плечевых ремней (лямки), и его носят в руке. Специалисты не рекомендуют школьникам носить портфели, так как регулярное ношение тяжестей в руке повышает риск развития сколиоза и других проблем, связанных с позвоночником.
Читайте также: 20 творческих идей для детей
Школьный рюкзак
Рюкзак отличается от ранца тем, что его корпус мягкий, а у ранца – твёрдый.
Рюкзак больше подойдет подросткам и студентам. При этом стоит обратить внимание на наличие твердой спинки.
Для ребенка всё же лучше выбирать ранец, так как его корпус защитит не только содержимое, но и ребенка. Благодаря твердой спинке, тяжести ранца не будут сильно давить на спину.
Как поместить вещи в ранец или рюкзак
* Более тяжелые предметы лучше разместить ближе к спине, а вот более легкие предметы – спереди.
* Обе стороны рюкзака (левая и правая) должный быть нагружены одинаково.
Сегодня на рынке можно найти смесь рюкзака и ранца. Такой предмет легче ранца, но при этом может похвастаться интересным дизайном. А если у изделия не только твердая спинка, но и жесткое дно, то такой товар подойдет не только старшекласснику, но и ученику младших классов.
Читайте также: 15 самых опасных в мире путей в школу
Выбираем правильный ранец?
Материал для ранца
1. Хороший ранец сделан с использованием легкого материала, оснащенного водоотталкивающими и морозоустойчивыми свойствами.
2. Очень важны швы и крепления. Хороший ранец имеет двойные строчки, а также в нем НЕТ клеевых деталей.
3. Все элементы, включая пластиковые, должны быть такой формы, чтобы ребенок не поцарапался. Нигде не должны виднеться сколы или заусенцы.
4. Синтетические ткани, такие как нейлон или полиэстер более водонепроницаемы, чем натуральные ткани. Ранец из натуральных тканей больше подойдет для детей старшего возраста, которые меньше роняют ранец или рюкзак или могут что-то пролить на него.
5. Выбирайте ранец, у которого больше молний и меньше застежек “липучек”, так как молнии более долговечны.
Вес ранца
Пустой ранец не должен весить более 1 кг, а лучше 600-800 г. В начальных классах вес учебников, тетрадей и прочих школьных принадлежностей равен примерно 2 кг, а в средней школе еще больше, поэтому очень важно, чтобы ранец был как можно легче.
Вот сколько должен весить ранец с учебниками, тетрадями и письменными принадлежностями по гигиеническим нормативам:
1 и 2 класс – до 1,5 кг
3 и 4 класс – до 2,5 кг
5 и 6 класс – до 3 кг
7 и 8 класс – до 3,5 кг
9 – 11 класс – не более 4,5 кг для мальчиков, и не более 3,5 кг для девочек.
Размер ранца
1. Слишком большой ранец на маленьком школьнике не только смотрится забавно, но также является не очень полезным для его спины. Перед тем, как приобрести ранец, примерьте его на ребенка. Верхний край ранца не должен упираться в затылок ребенка, а нижний его край не должен давить на поясницу.
2. Также стоит обратить внимание, не перекошен ли ранец. Желательно его чем-нибудь наполнить и попросить ребенка померить ранец. Внимательно посмотрите – ранец должен сидеть ровно и удобно.
Читайте также: 20 исторических фактов, о которых не расскажут в школе
Форма ранца
1. Ранец должен быть жестким, что полезно для спины. Кроме этого, такой ранец не даст тетрадям и учебникам помяться.
2. Также форма ранца должна быть такой, чтобы во время осадков жидкость не накапливалась на верхней его части.
3. Ширина ранца не должна превышать ширину плеч ученика.
4. Верхний край ранца не должен быть выше плеч, а нижний край должен быть ниже бедер.
5. Замки и молнии должны быть сделаны таким способом, чтобы ребенок без особых усилий мог их открыть и закрыть.
6. Самый надежный ранец должен быть оснащен водонепроницаемым дном, или дном с ножками, чтобы его можно было смело ставить даже на заснеженную землю или в лужу.
* Не покупайте ранец на вырост!
Ортопедические ранцы для первоклассников
Спинка ранца
1. Спинка должна быть в меру жесткой и ортопедической. На ней должны быть подушечки, которые повторяют изгибы позвоночника, что позволяет равномерно распределить вес на спину ребенка.
2. Чтобы спина не потела, желательно, чтобы у ранца была мягкая подкладка из сетчатой ткани.
* Для подростка лучше выбирать рюкзак, у которого жесткие ребра.
3. Еще лучше, если в нижней части спинки ранца будет установлен специальный валик, который играет роль поясничного упора. Он будет брать на себя основную нагрузку.
Удобные лямки
1. Желательно, чтобы лямки имели такую же подкладку с сеточкой, как и спинка ранца, чтобы тяжелый ранец было легче переносить и лямки не врезались в плечи.
2. Лямки обязательно должны регулироваться. Еще лучше, если регулирующие пряжки будут не только снизу, но и в верхней части ранца, чтобы ранец как можно плотнее прилегал к спине.
3. Лямки не должны растягиваться, чтобы однажды отладив их длину, ранец можно было постоянно носить в правильном положении.
4. Наилучшая ширина лямок – около 5 см.
5. В сентябре ребенок будет в рубашке, чуть позже в легкой куртке, а зимой в пуховике. Желательно (но не обязательно) найти ранец, у которого регулируется не только длина, но и расположение лямок.
Светоотражатели на ранце
Эти детали невероятно важны. Более того, они должны быть не только на рюкзаке, но и на одежде ребенка.
Более того, светоотражающие детали должны быть на одежде каждого человека, так как они помогают водителям лучше видеть пешеходов в темное время суток.
По ГОСТу любой школьный ранец должен содержать элементы из материалов контрастных цветов, а также детали со светоотражающими элементами.
* Чем ярче ранец, тем его проще заметить, самые заметные для водителя цвета – это желтый и оранжевый.
* Обратите внимание на положение светоотражателей – они должны быть со всех сторон ранца и на лямках.
* В некоторых ранцах используются светоотражающие нити и замки.
* Нелишними на ранце будут и флуоресцентные детали, которые сделают школьника заметнее и днем.
Как выбрать ранец для первоклассника?
Карманы и отделения в ранце
У ранца должно быть достаточно карманов и отделений, чтобы разместить не только тетради, учебники и пеналы, но также бутылочку воды, телефон и даже небольшой контейнер с едой.
Дизайн ранца
Выбирайте правильный ранец, который в первую очередь понравится ребенку. Ранец должен быть не только качественным и надежным, но и нравится тому, кто его будет носить, чтобы не развить в ребенке комплексы.
В идеале нужно совместить безопасность и дизайн, так как первое важно для здоровья, а второе для самооценки.
Ранец с колесиками
Ранец с колесиками может облегчить немного жизнь тем, у кого постоянно тяжелый ранец. Детям не придется носить большой вес на плечах, а всего лишь вести его на колесиках, что существенно проще.
Однако есть два минуса: такой ранец тяжело поднимать по ступенькам и тяжело передвигать по заснеженным улицам.
Главное выбирать не слишком большой и не очень тяжелый ранец, чтобы ребенок мог легко его передвигать и поднимать.
Еще стоит обратить внимание на то, насколько шумные колесики, и насколько они способны справиться с большим весом.
Также очень важна ручка для подобных ранцев. Она должна легко выдвигаться и быть достаточно прочной.
Уход за ранцем
Не стирайте ранец в стиральной машине, так как это может повредить некоторые его детали, включая светоотражающие элементы и подкладки спины и лямок.
Можете погрузить ранец в теплую воду и с помощью стирального порошка и жесткой щетки (или абразивной губки) просто очистить необходимые места.
Лучшие ранцы для первоклассников
Популярные фирмы, которые изготавливают качественные ранцы по всем правилам:
Hummingbird (Колибри) – российская компания
Mike&Mar – российская компания
Hatber – российская компания
DAZZLE – российская компания
Hama – немецкая фирма
DerDieDas – немецкая фирма
Herlitz – немецкая фирма
Schneiders – австрийская фирма
Mag Taller – финская фирма
Lego – датская фирма
Tiger Family – гонконгская компания.
как выбрать? Выбираем правильный ранец для первоклашки
Содержание:
Летние каникулы пролетят очень быстро. А это значит, родителям совсем скоро снова придется покупать школьную форму, канцелярские принадлежности и выбирать новый портфель, рюкзак или ранец. Сегодня поговорим о том, чем отличаются эти три вида школьной сумки и как из широкого ассортимента выбрать самую лучшую.
Портфель, ранец, рюкзак — есть ли разница?
Конечно, есть. Иначе почему эти виды детских школьных сумок называются по-разному? Давайте разбираться.
С портфелем в школу ходили еще ваши бабушки и дедушки. Его особенность — это твердые стенки и одна ручка. Ортопеды не рекомендуют детям ходить с портфелем, так как он неравномерно распределяет нагрузку: ребенок держит эту сумку в одной руке и немного наклоняется под ее тяжестью, что отражается на осанке и может привести к сколиозу. Поэтому и найти в современных магазинах портфель для школьника очень трудно.
Ранец имеет твердый корпус, и это большое преимущество. Плотная спинка распределяет вес по всему позвоночнику ребенка, препятствуя развитию сколиоза. Внутри удобно размещаются учебники и школьные принадлежности. Также благодаря плотным стенкам все содержимое защищено от падений ранца, ударов, дождя и прочих внешних факторов. В связи с этим детям младшего школьного возраста рекомендуется покупать именно ранец.
Рюкзак пользуется большой популярностью среди школьников средних и старших классов, но детям из начальной школы такую сумку лучше не покупать. У рюкзака может быть плотная спинка и не бывает жесткого каркаса, что нравится подросткам.
Легкий, удобный и безопасный: выбираем лучший ранец для первоклассника
Выбрать ранец для школьника, особенно первоклассника, непросто. От того, насколько удобно его носить, зависит здоровье ребенка. Выбирая ту или иную модель школьной сумки, не забывайте внимательно ее изучить и оценить все “за” и “против”!
Жесткий внутренний каркас — неоценимый плюс. Он помогает распределить нагрузку, не позволяя острым предметам (например, краям учебников или карандашам) врезаться в спину. Ранец с таким каркасом не теряет форму, не падает, когда его ставят, и не мнет тетради и книги.
Ортопедическая спинка — тоже важная деталь. Несколько плотных подушечек, обтянутых дышащей сетчатой тканью, помогают равномерно распределить нагрузку по всей спине школьника. Кроме того, ранец с ортопедической спинкой поддерживает правильную осанку.
Материал, из которого изготовлен рюкзак или ранец, лучше выбирать плотный, синтетический. Он более долговечен, к тому же за ним проще ухаживать: загрязнения легче отстирываются.
Размер школьной сумки стоит подбирать так, чтобы верхний ее край не упирался в затылок школьника, а нижний не давил на поясницу. Это правило также помогает распределить нагрузку равномерно и не сместить центр тяжести. Поэтому идея покупать вещь на вырост в данном случае неуместна.
Обратите внимание на вес ранца. Ортопеды уверяют: первокласснику нельзя носить за спиной больше 10% собственного веса. Поэтому масса пустого портфеля сама по себе не должна превышать 1 кг.
С 1 сентября 2011 года также вступило в силу постановление главного государственного санитарного врача Российской Федерации. Оно регулирует условия организации обучения детей, в том числе максимально допустимый вес школьных сумок.
Класс
Максимально допустимый вес портфеля
1–2
< 1,5 кг
3–4
< 2 кг
4–6
< 2,5 кг
7–6
< 3,5 кг
9–11
< 4 кг
Обязательно оцените лямки. Идеальный вариант — мягкие, из эластичной ткани, около 5 см шириной. Ну и, конечно, они должны регулироваться по длине. Дополнительные ремешки (поясной и нагрудный) облегчат нагрузку на плечевой пояс.
У ранца или рюкзака должно быть два и более отделений и простая удобная застежка, которую легко расстегнуть одним движением. Ближе к спинке сумки следует класть тяжелые книги, а во второе отделение — более мелкие и легкие вещи. Дополнительные кармашки станут приятным бонусом — в них удобно раскладывать всякие мелочи или, например, фиксировать бутылочку с водой.
У школьного рюкзака и портфеля есть и вспомогательная функция: светоотражающие элементы в темное время суток делают вашего ребенка заметным на дороге. Проследите, чтобы они были на сумке со всех сторон.
Оценить и примерить
Ранцев и рюкзаков в наше время очень много, поэтому родителям непросто определиться с выбором. Среди производителей можно выделить такие бренды, как McNeill, sigikid, Lassig, Step by Step, TRUNKI и другие. Они предлагают школьникам интересные, яркие, стильные и очень эргономичные модели школьных ранцев, рюкзаков и портфелей, отвечающие всем требованиям детской осанки. В комплекте с некоторыми идут пеналы, кошельки, сумки для обуви и другие аксессуары. Вашему ребенку наверняка будет приятно иметь все школьные принадлежности одного бренда.
Ранец или рюкзак непременно стоит примерить, возможно, даже нагрузить, чтобы ребенок почувствовал, удобно ли ему будет ходить в школу с этим новым приобретением.
Стою тоже перед выбором самого лучшего ранца. У моего сына был сначала Hama, тяжеловат (с нагруженным он чуть не упал назад)), а объем небольшой, сменка в ранец не помещалась, приходилось таскать в руках, потом был Scout -замок постоянно расстегивался из-за прогнувшейся внутрь стенки, наклонился с ранцем на спине, а учебники вывалились через голову), наклейка с торца ранца сразу отвалилась. Вообщем, не оч довольна этими марками. Сейчас 2 года Mcneill- он нравится- легкий 850 гр., вместительный- сменка всегда внутри, не пачкается и не рвется, ничего не сломалось, а сын на нем даже зимой с горки катался) Качество супер, тетради и поделки не мнутся, жесткая спинка, ранец всегда внутри сухой, хоть в лужу ставь, и главное, в отличие от мягких рюкзаков, крышка полностью откидывается, ранец при этом не падает и сразу все видно, что где лежит. Учительница жаловалась, что весь урок многие дети не могут найти нужное ни в рюкзаках, ни в пеналах, мешают и отвлекают других. Сейчас подыскиваю ранец снова, теперь для дочки. DerDieDas мягкий, форму не держит или такой широко-глубокий, что, боюсь, в дверной проем не пройдет),замок-защелка у них показался не удобный, не прищемит ли пальцы? Herliz эконом класс, ИМХО. Может посоветуете что-нидь, опять склоняюсь к Mcneill, но цены на эту марку зашкаливают, нашла на Авито распродажные модели прошлого сезона недорого. А хочется из новой коллекции -они стали использовать LED подсветку! в темноте бегущие огни на крышке ранца, мигающие лампочки разных форм, необычно)) Получается качественно и стильно. Что скажете?
30.08.2014 00:43:36, LudmilaG
Я покупала derdiedas – хороший ранец, с ортопедической спинкой, красивый, со светоотражающими элементами. И, ребенку нравится
06.08.2014 16:18:57, Оля Рябинина
Как учительница начальных классов могу заявить: в начальных классах – только ранец. Иначе проблем с позвоночником не избежать. Только на качество надо обращать внимание, чтобы не чересчур жесткий был, не тяжелый сам по себе и на замки обращать внимание обязательно. Чтобы ребенок сам мог справляться.
09.07.2013 14:13:53, Алгазина Наталья
Всего 3 сообщения Прочитать обсуждение полностью.
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]
Рюкзак, портфель или ранец: что выбрать
Пожалуй, один из самых важных школьных аксессуаров – портфель, рюкзак или ранец для учебников. При их выборе стоит обращать внимание не только на внешний вид и оценивать по принципу “нравится – не нравится”, но и позаботиться о сохранении здоровья юного школьника.
Мы расскажем, в чем разница между ранцем, портфелем и рюкзаком, разберем достоинства и недостатки и порекомендуем, на что обращать внимание при выборе.
В чем разница между ранцем, рюкзаком и портфелем
Портфель
Источник фото:
shutterstock.com
Атрибут школьной жизни еще наших бабушек и дедушек. Сейчас портфели для школы видоизменились, стали выглядеть более модно и стильно. Но по-прежнему имеют прямоугольную форму, жесткий каркас и одну ручку.
Специалисты не рекомендуют приобретать портфель для первоклассника, так как его приходится носить в одной руке, а это неблагоприятно сказывается на осанке первоклашки.
Плюсы:
разнообразие выбора;
вместительность;
оригинальные дизайнерские решения школьного портфеля для девочек.
Минусы:
Если все же ваш выбор пал на школьный портфель, обязательно обратите внимание на жесткость спинки и наличие двух лямок вместо одной ручки.
Ранец
Источник фото:
shutterstock.com
Имеет твердую спинку, которая распределяет вес по всему позвоночнику и препятствует развитию сколиоза. Оптимально, если модель для первоклассника будет прямоугольной. Важным критерием при выборе является вместимость ранца, хорошо, если туда будут помещаться альбом для рисования, папка для труда и сумка со сменной обувью.
Плюсы:
жесткая анатомическая спинка – распределяет вес по всему позвоночнику, не позволяет учебникам упираться в спину ребенка;
широкие лямки;
твердый корпус – обеспечивает безопасность содержимого ранца.
Минусы:
При выборе школьного ранца особое внимание обращайте на вес аксессуара, он должен быть не более 1 кг, а заполненный ранец не должен превышать 10% от общей массы ребенка. Поэтому при выборе идеального ранца, отправляясь в магазин, вооружайтесь весами.
Обращайте внимание на размер, все понравившиеся модели важно примерить на школьника. Ширина ранца не должна быть больше ширины плеч ребенка, а нижний край должен заканчиваться на линии талии. Материал аксессуара должен быть пропитан специальным составом и не мокнуть под дождем. Для легкого ухода ткань должна хорошо протираться влажной тряпкой.
Ранец с несколькими отделениями внутри и дополнительными карманами для воды и перекуса предпочтительнее в выборе – для комфорта и удобства школьника.
Ошибочно мнение, что при выборе школьной сумки не важен дизайн. Для ребенка, который только идет в школу, удачный дизайн с известными персонажами – это способ быстрее познакомиться и подружиться с одноклассниками. Да и если ранец ребенком любим, то и в школу он ходит с удовольствием.
Изучив наши советы и выслушав мнение ребенка, вы обязательно выберете идеальный ранец для вашего школьника.
Рюкзак
Источник фото:
shutterstock.com
Современные подростки все больше отдают предпочтение удобным, многофункциональным и одновременно модным вещам. И школьные рюкзаки не исключение – это дополнительный аксессуар, который не только является вместилищем учебных принадлежностей, но и способом выразить свой стиль и предпочтения.
Ребята из старших классов считают модным носить школьные рюкзаки для подростков на одном плече, что приводит к сколиозу, так как нагрузка на спину распределяется неправильно и травмирует позвоночник, а если еще и учебников много – то беда.
Плюсы:
легкий;
невысокая цена, которая достигается за счет изготовления из дешевого полиэстера;
стильный – самый популярный вид рюкзака для подростков.
Минусы:
Выбирая рюкзак для первоклассника, объясните ребенку, что в первую очередь необходимо следить за своим здоровьем и учебники надо носить на обоих плечах, а уже легкий рюкзак – можно и на одном.
Лямки рюкзака для школы должны быть широкими (в идеале не менее 4 см), жесткими или с мягкими накладками, с возможностью изменения длины.
Не забывайте про заднюю стенку, дно у рюкзака должно быть зафиксированным, твердым и защищенным от промокания и ударов. Поэтому выбирайте модель с пластиковым каркасом дна или углами, на которых он будет стоять.
Часто, выбирая школьные рюкзаки для девочек, покупают с тонкими лямками, что выглядит элегантно и женственно. Однако с учетом веса учебных принадлежностей есть вероятность, что лямки будут врезаться в плечо.
Подобрать рюкзаки для девочек – задача не из легких, так как они в этом плане привередливее мальчишек и смотрят только на внешний вид. Не торопитесь и тщательно выберите школьный рюкзак для девочки, который устроит вас и вашего ребенка.
Светоотражающие элементы
Источник фото:
shutterstock.com
Не все родители понимают их важность, но именно светоотражающие элементы и яркая окраска ранцев делают детей заметнее на дороге. Рюкзаки для школы, согласно ГОСТу, должны использоваться с деталями из материалов контрастных цветов и фурнитурой со светоотражающими элементами. Правила дорожного движения рекомендуют всем пешеходам при движении в темное время суток или в условиях недостаточной видимости иметь при себе предметы со световозвращающими элементами.
При выборе школьного рюкзака удостоверьтесь, что светоотражатели имеются со всех сторон: спереди, на боках и на лямках. Некоторые производители используют ткань со светоотражающей нитью и замки со встроенными светоотражателями. Кроме того, в дизайне ранца должны использоваться флуоресцентные материалы, делающие ребенка заметнее в светлое время суток. Самые броские и, следовательно, заметные для водителей цвета – желтый и оранжевый.
Бюджет при покупке рюкзака – момент, наверное, один из самых важных. Главные критерии выбора – комфорт, безопасность и здоровье вашего ребенка. При этом стоит все же сопоставлять разумность цены с качеством выбранной модели – не стоит переплачивать только лишь за известность бренда, если рюкзак оснащен минимальными преимуществами перед более дешевой, но не так широко разрекламированной моделью.
Удачным выбором можно считать соотношение объема, веса и удобства. Школьный портфель должен стойко переносить и швыряния по коридорам, и катания с горки.
Обзор школьных рюкзаков, описание рюкзака для школы, фото и характеристики
Школьная пора совсем близко, а значит пора подумать и о подготовке к учебным будням! Выбираем правильный школьный рюкзак для ребенка!
Школьный рюкзак – это вещь, которая пригодится каждому школьнику. От его удобства зависит правильная осанка малыша, а от его красоты – самооценка школьника и его настроение. Перед новым учебным годом каждые родители задумываются о покупке школьной формы для своих деток, канцелярских принадлежностей и других важных для школы предметов. Одной из самых важных вещей в огромном списке покупок является школьный рюкзак, ведь именно с ним ребенок будет ходить на протяжении всего учебного года. Именно поэтому очень важно правильно выбрать школьный рюкзак, обращая внимание на его качество, безопасность и удобство.
Перед тем, как отправиться в долгий путь по магазинам, у многих родителей возникает справедливый вопрос, чем отличаются рюкзаки друг от друга и что выбрать? Попытаемся разобраться, какие виды школьных сумок бывают и что послужит идеальной школьной сумкой для Вашего малыша.
Виды сумок для школы
Школьная сумка — понятие растяжимое, но наиболее популярные виды школьных портфелей — рюкзак и ранец.
Отличия ранца и рюкзака:
Ранец представляет собой портфель с ручкой и двумя лямками. Он имеет твердый корпус, что защищает содержимое от деформаций. Ранец способствует равномерному распределению нагрузки по спине и сохранению нормальной осанки.
Рюкзак – мягкая сумка с ручкой для ношения на плече или на спине. Некоторые из них имеют твердый каркас, дно или спинку.
Школьные сумки выпускаются из различных материалов: полиэстера, нейлона, винила и др. Эти ткани отличаются практичностью, легкостью, водонепроницаемостью. Производители предлагают модели для девочек и мальчиков с разнообразным дизайном. Для их оформления используются изображения сказочных героев, геометрические рисунки, абстракции. Большой популярностью пользуются сумки в популярном спортивном стиле, которые отлично сочетаются с кедами и кроссовками.
Рюкзак
Преимущества рюкзаков
Большая часть рюкзаков, представленных на рынке — ортопедические модели с жесткой спинкой. Это означает, что сумка будет поддерживать спину ребенка в нужном положении, сохранять правильную осанку. Даже с тяжелыми учебниками здоровью ребенка ничего не угрожает.
Привлекательный дизайн. Рюкзаки не только удобные, но и красивые. Благодаря ярким цветам и декоративным деталям ребенок пойдет в школу с удовольствием и получит хорошие оценки.
Размеры. В продаже представлены сумки с различными параметрами, выбор зависит от телосложения малыша.
Прочная фурнитура. Изделия оснащены прочными змейками-молниями и другими застежками, которые не выйдут из строя даже при постоянном использовании.
Невысокая стоимость.
Длительность эксплуатации. Рюкзаки не обязательно менять каждый год: качественный рюкзак продержится и не один учебный год.
Ранец
Преимущества ранцев
В отличие от рюкзаков, у ранца есть ручка, для того, чтобы можно было нести его в руках.
Корпус ранца плотный, держит форму и обладает ортопедической спинкой.
Внутри ранца есть несколько отсеков, что позволит хранить учебники и тетради в удобном порядке.
Ранец имеет широкие лямки, благодаря чему нагрузка на спину распределяется равномерно.
Огромный ассортимент ранцев с изображениями различных мультяшных героев и любимый персонажей.
Как выбрать рюкзак: полезные рекомендации
Вес. Согласно ГОСТ вес ранца должен составлять не больше 1 кг без содержимого. Ранец со школьными принадлежностями должен весить не больше 10% от общей массы тела ребенка (около 2,5 кг для детей младшего школьного возраста). Поэтому родителям стоит не только выбирать модель, которая весит немного, но и постоянно следить за тем, чтобы в ранце ребенка не было лишних вещей. Складывайте в ранец только необходимые учебники, книги, тетради и другие предметы. Тем самым вы также научите ребенка упорядочивать содержимое его школьного ранца.
Ортопедическая. Производители ранцев выпускают модели со специальной ортопедической спинкой, которая не только не вредит позвоночнику, но и способствует формированию правильной осанки ребенка. Она представляет собой жесткое изделие с мягкой подкладкой. Внизу должен быть поясничный валик. Спинка дублирует анатомическую форму позвоночника, помогает оптимально распределить нагрузку и сформировать правильную осанку.
Лямки. Они должны иметь мягкие подкладки регулироваться по длине. Лучше всего, когда пряжки-регуляторы расположены и в нижней, и верхней части. Это позволяет обеспечить плотное прилегание ранца. Оптимальная ширина лямок – 4-5 см.
Наличие вентилирующих элементов. Подкладка на спине и лямках должна хорошо пропускать воздух. Благодаря этому ребенок не будет потеть. Если спинка выполнена из пластика, в ней должны быть специальные бороздки.
Светоотражатели. Согласно ГОСТу школьные ранцы и рюкзаки должны иметь контрастный дизайн и светоотражающие элементы, расположенные со всех сторон. Это позволяет сделать ребенка максимально заметным на дороге. Светоотражающие элементы должны располагаться с разных сторон ранца и на лямках. Часто при пошиве ранцев используется ткань ярких флуоресцентных цветов – желтая, салатная, оранжевая, ярко розовая. Эти цвета помогают ребенку выделяться даже в светлое время суток, и делают его более заметным для водителей на проезжей части.
Внутреннее пространство. Ранец должен свободно вмещать все необходимые предметы. Для удобного их размещения нужно несколько отделений и кармашков.Хорошо, если наружные карманы защищены клапанами – это защитит их содержимое от дождя или снега. Внутренние отсеки позволяют удобно разместить дополнительные принадлежности. Дополнительные отделения также должны быть сшиты из плотной ткани, иначе они быстро порвутся.
Молнии и замки. Эти детали должны быть надежно закреплены. Обратите внимание на молнии и замки – они должны легко раскрываться и не «заедать». Если змейка расстегивается очень плотно и под воздействием дополнительных усилий – скорее всего она быстро придет в негодность.
Безопасность элементов. Фурнитура не должна иметь острых выступающих частей. Также необходимо проверить прочность швов.
Школьные ранцы на NILS.RU представлены немецкими, японскими, финскими и российскими производителями. У каждого изготовителя в каталоге имеется ассортимент на любой вкус и достаток.
Что может быть, когда болит голень? Это может быть синдром расколотой голени, туннельный синдром голени, стрессовый перелом. Рассмотрим каждый из них по порядку.
Синдром расколотой голени обычно возникает в ранний период тренировок у новичков и спортсменов при быстром и долгом беге по твердой поверхности. Боль возникает локально в средней части большеберцовой кости в диапазоне 10-15 см.
Синдром расколотой голени (периостит медиального края большеберцовой кости), называют воспалительные изменения надкостницы, связано это зачастую с отрывом оболочки кости от самой кости. Отсюда и боль бывает по передней части большеберцовой кости и по задней ее части. Все зависит от того, какая мышца и в каком месте «отрывает» надкостницу от кости.
Синдром расколотой голени.
Собственно отсюда вытекает две разновидности: задний большеберцовый и передний большеберцовый болевой синдром. Задняя большеберцовая мышца отвечает за нижнюю часть ноги и стопу от избыточной пронации. Задняя большеберцовая мышца и ее сухожилие могут «перегружаться» в случае, если чрезмерная пронация наблюдается в передней части стопы. Возникает подобная проблема при беговых интенсивных физических нагрузках.
«Перегруженная» большеберцовая мышца напрягается. Ее сухожилие сильно растягивается, чтобы не разорваться. Поскольку сухожилие прочнее прикреплено к мышце, чем к кости, заднее большеберцовое сухожилие тянет на себя большеберцовую кость. Надкостница отрывается от кости, и развивается болезненный периостит – «расколотая голень». Если это не лечить и продолжать тренироваться, то сухожилие разорвется и стопа станет плоской. А дальше операция, так что лучше до этого не доводить.
Передний большеберцовый синдром еще называют синдром межфасциального пространства. В передней части голени много мышц (крепятся к большому и другим фалангам пальцев, медиальной части стопы), и когда какие-то мышцы воспаляются и отекают, то давление на другие мышцы увеличивается, так как пространство между фасциями ограничено. Это вызывает уменьшение поступления крови, а соответственно некоторый дискомфорт и боль.
Причины возникновения синдрома расколотой голени?
1) Сильные удары от приземления на пятку при беге.
2) Чрезмерные ротационные силы (вращения) в стопе и голеностопном суставе.
3) Перегруженные икроножные мышцы.
4) Пронация стопы, плоскостопие, высокий свод стопы.
5) Неподходящая, изношеная обувь.
6) Короткая, недостаточная разминка и заминка.
Основой лечения является прекращение тренировок, покой, охлаждение, успокаивающие мази, и при необходимости таблетки НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты).
Профилактика синдрома расколотой голени:
1) Хорошая разминка и заминка.
2) Миофасциальный массаж.
3) Растяжка мышц голени.
5) Специальная обувь с усиленной пяткой и подошвой .
6) Постепенное увеличение нагрузок, не более 10% километража в неделю.
7) Компрессионные гетры или тейпирование.
8) Бег по пересеченной местности, смена нагрузки, например, баскетбол, футбол.
Бег – нагрузка на организм человека, на мышцы голени. В голени возникают мышечные боли во время бега, после него. Характер болей разный: жжение, «забитые» мышцы, отёк, опухание ног. Разберем причины боли в голени при беге.
Причины боли в голени:
накопление молочной кислоты;
микротравмы мышечных волокон;
растяжение связок;
травмы колена и кости;
переломы кости;
вывихи суставов;
ношение неподходящей обуви;
запаздывающая мышечная боль.
Переломы кости, вывихи суставов ведут к отёкам в области колена и кости голени. Голень – нижняя часть ноги от колена до пятки. Мышцы получают нагрузку при беге. Болевые рецепторы расположены в мышцах ноги, в окружающих их тканях. Рецепторы сигнализируют о неполадках в работе органа, у человека, занимающегося бегом, болит голень, возникают боли в коленях. Если причина дискомфорта в вывихе, растяжении, механических повреждениях кости, суставов, колен — необходима скорая врачебная помощь.
Повреждение связок
Если голени болят, возникает обширный отёк в области колена и кости голени, подвижность сустава на травмированной ноге снижается — это сигнал о повреждении связок. Подвижность в колене сохраняется, но движения ноги причиняют боль. Больно опираться на травмированную ногу, болят колени. Сохранение подвижности сустава отличает растяжение связок от переломов и вывихов ноги.
Получить растяжение связок можно при беге, не исключены резкие движения суставов. Связки – вытянутые длинные соединения, образованные плотной соединительной тканью. Соединения находятся в суставах, соединяя кости, расположены в области колен. Связки помогают движению конечностей, большую роль играет их эластичность.
Связки – направляющие суставов, позволяющие двигаться в определённом направлении. При слишком резких движениях, эластичности может не хватить, связки растягиваются или рвутся. Травма сопровождается сильными болями.
Почему болят ноги при растяжении связок? При растяжении связок повреждаются волокна, ноги болят. Нужно правильно вовремя лечить травмы. Нельзя пускать лечение на самотёк, это ведет к хроническому заболеванию, сопровождающемуся постоянными болями. Определены три степени растяжения связок. Первая — сопровождается повреждением нескольких волокон соединительной ткани, что болезненно для пострадавшего. Вторая — сопровождается болью средней силы, повреждённая конечность опухает, тяжело двигать конечностью. Третья степень тяжести сопровождается разрывом многих волокон, боль сильная, сустав не может нормально функционировать.
При растяжении связок нужно оказать больному первую медицинскую помощь. Наложить на ногу тугую повязку, зафиксировать повреждённый сустав. Нога отекает, повреждён голеностопный сустав. Повязку наложить, чтобы бинт захватывал пятку, чтобы повязка не сползала, не пережимала сосуды. В течение двух-трёх суток не рекомендуется вставать на больную ногу.
К отёку приложить лёд. Лёд не следует класть на кожу больного участка. Используют колотый лёд в целлофановом пакете. Длится процедура 20 мин. По возможности, обратиться к врачу-травматологу. На восстановление связок требуется неделя, время заживления зависит от степени растяжения. Голени болят долго, кажется, что болят кости.
Массаж — эффективное средство лечения. Пару раз в неделю проводите эту процедуру, длительностью 15 минут. В первые сутки после травмы, при возникновении болей, массаж не рекомендуется. Пользуйтесь приёмами массажа: поглаживание, растирание голени, голеностопного сустава.
Молочная кислота — причина боли в мышцах
Голени болят вследствие процесса метаболизма молочной кислоты. Молочная кислота, или лактат – соединение, образующееся в процессе распада глюкозы без доступа кислорода. Кислота образуется в организме постоянно, при тренировках концентрация увеличена, идёт работа мышц, кислорода недостаточно. Большая часть молочной кислоты выводится из организма через несколько часов после тренировок, лактат не причина боли в течение нескольких дней. Если конечность болит долго, явление называется «запаздывающая мышечная боль», вызванная микротравмами мышечных волокон.
Молочная кислота выводится из мышц при отдыхе, между повторениями упражнений, коротком перерыве в беге. Хватит двадцати секунд, чтобы острое жжение в мышцах, вызванное молочной кислотой, прошло. Концентрация молочной кислоты у новичков велика, у профессиональных бегунов ниже. Уменьшают жжение регулярные тренировки с возрастающей нагрузкой. Спортсмены применяют изотоники с бикарбонатами, нейтрализующими лактат. Рекомендуется горячая ванна после бега, в горячей воде усиливается кровообращение в «забитых» мышцах. Не забывайте о разминке и заминке.
Запаздывающая мышечная боль
Запаздывающая мышечная боль (боль после интенсивной тренировки), имеет название – крепатура. Возникает через день — два после тренировки новичков или делавших большой перерыв между тренировками. Долгое время проявления отличает от краткого жжения после повышения концентрации мышечной кислоты. Крепатура проявляется, когда нагрузка превышает обычную на десять процентов. Причина крепатуры — разрыв в месте специального белка, вследствие мышечного перенапряжения. На повреждение возникает защитная реакция (иммунный ответ) – воспаление, активация работы иммунных клеток – макрофагов, образующих множество простагландинов.
Крепатура проходит сама, без влияния извне. Усиливается при прощупывании воспалённой мышцы. Чтобы облегчить симптомы, разомнитесь. Поможет повторение упражнений, ставших причиной крепатуры, с меньшим количеством повторов. Улучшить состояние поможет массаж, лёгкая пробежка. Просто отдохните от физических упражнений. В случае сильной мышечной боли принимают противовоспалительные препараты, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Боль, вызванная неподходящей обувью
На задней поверхности голени, к кости крепятся мышцы, сгибающие-разгибающие конечности при беге. Бег по наклонным поверхностям неблагоприятно сказывается на мышцах.
При сильном повороте стопы внутрь, вследствие недостаточной фиксации голеностопного сустава в неподходящей обуви, происходят повреждения сустава. Боль распространяется выше лодыжки, при продолжающейся нагрузке, захватывает голень. Необходим выбор подходящей обуви, предотвращающей травмирования конечности, за счёт правильной фиксации.
Мышечные судороги, воспаление сухожилий
При возникновении острой боли, причиной бывает судорога. Судороги не повод для паники, они случаются у каждого человека. Частое повторение судорог — повод обратиться к врачу.
Боль, возникающая при беге, говорит о воспалении сухожилий. Воспалённые сухожилия дают о себе знать при резких движениях. При аналогичных плавных движениях — ходьбе — голень не болит.
При повреждённых сухожилиях рекомендуется сохранять суставы в фиксированном положении. Помогает лёд, приложенный к больному месту (криотерапия). При сильных болях рекомендован приём анальгетиков, перед употреблением которых необходима консультация с врачом. Если воспаление обширно, рекомендуется приём антибиотиков.
Боль в голени возникает вследствие различных причин. Иногда вследствие неподготовленности спортсмена к повышенным нагрузкам. Иногда — это сигнал о травме, растяжении связок, воспаления сухожилий. Важно вовремя оказать врачебную помощь, самолечение не рекомендуется.
Соавтором этой статьи является Troy A. Miles, MD. Доктор Майлз — хирург-ортопед из Калифорнии, специализирующийся на восстановлении суставов взрослых. Окончил Медицинский колледж Альберта Эйнштейна в 2010 году, затем ординатуру в Орегонском университете здоровья и науки и Калифорнийском университете в Дейвисе.
Количество источников, использованных в этой статье: 16. Вы найдете их список внизу страницы.
Так называемый передний большеберцовый синдром, или попросту говоря боль в голени, возникает от чрезмерного или многократного напряжения мышц нижней части ноги, расположенных вокруг большеберцовой кости. [1] Возможно также воспаление надкостницы большеберцовой кости (тонкой соединительной ткани вокруг голени). Боль в голени довольно часто испытывают бегуны, любители пешего туризма, танцоры и солдаты-новобранцы. В большинстве случаев она проходит сама (или в результате самостоятельного лечения), хотя иногда требуется помощь специалистов.
boligolovnie.ru
При беге болит голень, икры забиваются, болят кости
Каждый человек на планете хочет быть здоровым и иметь красивое тело. Чтобы максимально быстро осуществить это желание, необходимо придерживаться правильного образа жизни, полезно питаться и, естественно, заниматься спортом.
Одним из самых доступных и эффективных спортивных занятий является бег. Для того чтобы бегать не нужно покупать абонементы в зал, стоит просто надеть спортивную форму, подходящую обувь выйти на стадион, в парк или лес.
Особенности
Такие занятия считаются достаточно не тяжёлой физической нагрузкой, но есть категории населения, которым бег противопоказан. Те люди, кому запрещаются беговые занятия, знают об этом. Не рекомендуется выполнять пробежки при наличии следующих заболеваний:
врожденные пороки сердца;
нарушения работы кровообращения;
тромбофлебит нижних конечностей;
митральный стеноз.
Бывают случаи, что в процессе непосредственного занятия, при беге, начинает болеть голень и человек неспособен дальше выполнять тренировку. Помимо этого, он не знает о причине, которая может спровоцировать болезненность. В этой статье мы подробно расскажем о возможных факторах, способствующих развитию такого состояния.
Причины
Голень – это часть ноги от колена до пятки, состоящая из большой и малоберцовой костей, на которых располагаются передняя, наружная и задняя группа мускул. С их помощью происходит сгибание и разгибание пальцев нижних конечностей, супинация и пронация стопы.
Болевые ощущения зачастую локализуются немного ниже колена, и имеют способность усиливаться при выполнении различной двигательной активности, и снижаться в состоянии покоя. При возникновении таких изменений нужно прекратить занятия спортом и определить фактор, провоцирующий ее появление.
Основными причинами возникновения болезненности в голени являются:
чрезмерные физические и статические нагрузки;
длительное нахождение на ногах;
пассивный образ жизни;
длительные перерывы между занятиями спортом.
Помимо этого, боль может возникать вследствие получения травм, таких как:
Очень часто люди не обращают внимания на боль в области голени, думая, что такое явление вызвано физическими нагрузками и со временем пройдёт само по себе. Существует огромное количество факторов, которые никак не связаны с занятием спортом, но также могут вызывать болевые ощущения и дискомфорт.
Минералы
Боль в области голени может быть спровоцирована тем, что организм испытывает недостаток таких необходимых для нормального функционирования веществ, как:
Причиной болезненности могут быть медикаментозные средства, которые снижают уровень холестерина и выводят из организма соли, дефицит которых приводит к возникновению боли. К таким лекарствам относятся диуретики.
При выполнении длительной работы, находясь в одной и той же позе, может произойти спазмирование мышц и появление болевых ощущений.
Суставы
Боль может быть результатом различных заболеваний и воспалительных процессов, которые возникают в сухожилиях и суставах. К таким недугам относятся:
Очень неприятным, и требующим длительной терапии, является воспаление надкостницы, которое вызывает не только ужасный дискомфорт, но и сильную болезненность.
Травмы
Частыми факторами возникновения болевых ощущений являются травмы икроножных мышц, частичный или полный разрыв мышечно-связочного аппарата, который спровоцирован нестабильностью голеностопного сустава.
Боль могут вызывать поражения периферических нервов. Это состояние присуще людям, страдающим от сахарного диабета, а особенно тем, которые не следят за своим образом жизни, а точнее употребляют алкоголь и курят.
Важно знать, что болезненность может свидетельствовать о наличии опухолевых новообразований на костной ткани не только доброкачественных, но и злокачественных.
Грыжи
Межпозвоночные грыжи также вызывают болезненность в области голени. Недуги сердечно-сосудистой системы являются причиной болевых ощущений. Обычно болезненность проходит после отдыха, но возобновляется при занятии спортом.
При возникновении боли, которая то появляется, то утихает, нужно ни в коем случае не оставлять без внимания такое состояние и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, ведь причинами болевых ощущений могут быть серьёзнейшие заболевания, которые требуют немедленного лечения.
Тромбоз
Боль, появляющаяся вследствие венозного тромбоза, представляет опасность для жизни человека. Вследствие этого недуга могут развиться осложнения, представляющие угрозу для жизни пациента.
От развития этого недуга никто не застрахован, даже те, кто активно занимается спортом и ведёт здоровый образ жизни. В случае его появления нужно максимально быстро избавиться от болезни, чтобы не дать возможности тромбу оторваться. Лечение проводят хирургическими методами.
Конская стопа
Болевые ощущения являются одним из симптомов такого неприятного недуга, как синдром сдавливания тканей. В результате чрезмерного давления в области голени возникают кровоизлияния в мускулы, помимо этого болезнь приводит к повышению температурного режима тела и отёчности конечности.
Если вовремя не устранить заболевание, мышцы голени постепенно атрофируются, и появляется состояние, которое называют конская стопа. Человек не только не способен заниматься спортом, но и просто передвигаться. В результате перенесённого перелома могут развиться осложнения, которое будут вызывать боль.
Наиболее часто это происходит у пациентов с ослабленной иммунной системой. Самым распространённым является возникновение гнойного процесса в костной ткани –остеомиелита. Для терапии используются лекарственные средства и операционное вмешательство.
Неврит
Возникновение болезненности в области голени и бедра, а также проблематичность сгибания и разгибания коленного сустава, могут свидетельствовать о наличии неврита бедренного нерва. В случае поражения седалищного нерва коленный сустав вообще не сгибается. Помимо этого, возникает онемение стопы, возникает сильная боль в голени и нарушается чувствительность.
Изменения водно-солевого баланса приводят к нарушению нормального функционирования организма. Вследствие этого появляется сильная жажда, отёчность, нарушение сердечного ритма, снижение артериального давления. Такой процесс может возникнуть в результате обезвоживания, сильной диареии и длительного приёма мочегонных лекарственных средств.
Для того чтобы точно определить какого именного вещества не хватает, нужно сдать лабораторный анализ крови. После этой манипуляции дефицит восполняется при помощи медикаментов, а также пищи, обогащённой этим элементом.
Что делать (видео)
Профилактика
Ни в коем случае не стоит игнорировать возникающую боль в голени, ведь со временем она может становиться всё сильнее и сильнее. При возникновении болезненности не только при беге, но и в состоянии покоя, нужно обязательно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Только врач сможет определить правильную причину болевых ощущений и назначить соответствующий курс терапии для максимально быстрого избавления от этого неприятного симптома. Существует ряд советов, которые запрещено или наоборот крайне необходимо выполнять в процессе бегового занятия.
Перед выполнением пробежки рекомендуется подготовить мышечно-связочный аппарат к предстоящей работе. Для этого необходимо выполнить разминку.
С помощью этих манипуляций мускулы разогреваются и снижается риск получения травмы. А для того, чтобы мышцы не болели после тренировки, их необходимо хорошо растянуть.
В период тренировки и после нее пейте чистую воду чтобы восполнить запас жидкости в организме и не привести к состоянию дегидратации. Для бега выбирайте более мягкое покрытие, это может быть пересечённая местность либо парк.
Нельзя пить напитки в виде кофе или чая перед непосредственной тренировкой. Они способствуют обезвоживанию организма и отрицательно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Выполняя эти правила, вы защищаете себя от возможного появления боли не только в голени, но и других частях тела.
Дата обновления: 11.11.2018, дата следующего обновления: 11.11.2021
nogi.guru
Болит голень при беге и после бега (синдром расколотой голени)
Немного анатомии
Кожа голени не имеет ничего, что бы отличало ее от покровов других участков. Температурная, болевая и тактильная чувствительность ее обеспечивается нервами, начинающимися от поясницы и проходящими через бедро.
Подкожная клетчатка голени достаточно хорошо выражена. На передней поверхности в ней проходят подкожные вены – малая и большая, а также нерв, идущий к коже. На заднюю поверхность переходят только их ветви. Поверхностные вены сообщаются с глубокими, лежащими между мышечными слоями, с помощью особых перфорантных (коммуникантных) вен.
Под клетчаткой на передней поверхности расположена фасция – пленка, покрывающая мышцы, но здесь она по своей плотности больше напоминает сухожилие. По задней поверхности фасция не такая плотная, но разделяется на 2 листка, которые делят мышцы на 2 слоя – поверхностный и глубокий. Под мышцами находятся 2 кости: большеберцовая – с внутренней стороны, малоберцовая – с внешней.
Мышцы голени (круральная мускулатура). Они покрывают не всю ее переднюю поверхность, оставляя «голым» участок большеберцовой кости по ее наружной поверхности (его можно легко нащупать). Мышцы задней поверхности голени образуют так называемое «второе сердце». При ходьбе они выталкивают кровь из вен в системный кровоток против силы тяжести, а крови в этих венах может депонироваться довольно большое количество.
Кости. Их две: широкая и крупная большеберцовая, а также мелкая, похожая на тросточку, малоберцовая. Вверху и внизу в большеберцовой кости есть углубления, куда малоберцовая кость вставляется. Такое соединение не очень надежно, поэтому кости дополнительно фиксируются перепонкой из плотной соединительной ткани. Через эту мембрану проходят, пронзая ее насквозь, нервы и сосуды.
Что за боль в надкостнице и как с ней справится?
Надкостница – это соединительная ткань, окружающая кость. Она служит источником костеобразования во время формирования скелета в детском возрасте, участвует в восстановлении кости после перелома, а также в её кровоснабжении и питании. Воспаление надкостницы – довольно неприятное, а порой и выводящее из строя явление.
Обычно боль в голени возникает при беге или быстрой ходьбе.
Боль тянущаяся, непроходящая, может создаваться ощущение, будто в ноге натянут раскалённый тугой жгут. Так надкостница (её также называют периостом, а заболевание периоститом) реагирует на неблагоприятные факторы – воспаляется.
На что могут указывать дополнительные симптомы
На голени может развиваться:
воспаление;
травма;
опухоль;
нарушение кровообращения;
повреждение нервных волокон.
Болеть могут:
кожа;
мышцы и их сухожилия;
связки;
кости;
суставы;
нервы.
Сразу оговоримся, что голень левой ноги имеет такие же структуры, как и в правой. Поэтому, в дальнейшем материале мы будем рассматривать боли в зависимости от их локализации в самой голени – как правой, так и левой.
Болевой синдром такой локализации характерен для:
Перелома костей голени, произошедшего вследствие удара, ушиба, прыжка с высоты или падения. Вначале боль может располагаться локально, в месте, куда пришелся удар, но затем захватывается вся голень. Кроме этого, становятся крайне затруднительными движения в голеностопном суставе.
Деформирующего остеита, характеризующегося преобладанием процессов разрушения кости над ее образованием. Пораженная кость деформируется, что сопровождается тупыми ноющими болями, которые почти не проходят, а в покое могут и усиливаться.
Нарушения кровоснабжения вследствие атеросклероза или облитерирующего эндартериита, когда сосуды, питающие ткани голени, все больше суживаются, лишая их питания.
Газовой гангрены, когда произошло ранение голени, а на ранящем предмете находилась почва, где были бактерии-клостридии (это может быть гвоздь, стекло и так далее). Читай гангрена нижних конечностей.
Любой из опухолей, развивающейся в круральной зоне, которая вызвала сдавливание кровеносных сосудов или их закупорку опухолевыми клетками. Так, сдавить сосуды могут как доброкачественные новообразования (остеома, хондрома, липома, фиброма), так и раковые (они будут называться саркомами) опухоли. Закупорить же кровеносные сосуды могут только остеосаркома, хондросаркома, лейосаркома, меланома, плоскоклеточный рак кожи, рабдосаркома и другие.
Когда ткани голени болят спереди, это может произойти вследствие следующих причин.
Боли в голени во внутренней стороне могут быть вызваны:
периоститом большеберцовой кости;
травмой этой области;
рожистым воспалением, развившемся в этой области;
синдромом «расколотой голени»;
опухолевыми образованиями, локализованными в данной зоне;
невропатии подкожного нерва.
Когда боль отмечается в костях голени ноги, это может говорить о:
периостите. Вызван болевой синдром сильной нагрузкой ног, особенно часто отмечается у солдат первого месяца службы или тех, кто решил быстро «накачать» ноги. Над воспаленной надкостницей отмечается небольшой отек кожи неизмененного цвета, кость в этом месте болезненна. На рентгене первые 20 суток ничего не видно;
болезни Осгуда-Шлаттера;
деформирующем остеите. Это процесс характеризуется нарушением нормальных процессов, происходящих в костях голени. Вместо того, чтоб процесс обновления кости (ее разрушение и созидание) происходил постепенно и сбалансировано, начинает преобладать разрушение. Кости пытаются восстановиться, но происходит это медленнее, поэтому они имеют тенденцию ломаться;
остеомиелите – воспалением костного мозга, находящегося в большеберцовой кости. Боль распирающая, сильная, сопровождается повышением температуры, сонливостью, слабостью, иногда – тошнотой. Подробнее о симптомах остеомиелита.
Боль при беге в голени – это симптом, говорящий о нарушении кровоснабжения тканей. Это характерно для двух заболеваний: облитерирующего (то есть суживающего просвет сосудов) атеросклероза и облитерирующего эндартериита. В начальных стадиях болезни болеть вся голень будет только при длительной ходьбе или значительной физической нагрузке.
Подобный симптом может также наблюдаться при опухолях, когда новообразованная ткань сдавила сосуды, питающие все остальные ткани. Это не обязательно должна быть злокачественная опухоль; липома или хондрома также вполне могут вызвать данную клиническую картину.
Также боли при ходьбе возникнут при:
мышечных растяжениях. Это возникает немного спустя травмы, аварии или неудобного движения;
переломах или микротрещинах костей. Это состояние также провоцируется травмой, в отличие от артериальных болезней, возникающих «на пустом месте»;
варикозной болезни вен голени.
Если нога опухла, это может быть:
Периостит. В этом случае отек небольшой, но трогать его болезненно. Цвет кожи не изменен. Возникает боль через 2-3 дня после выматывающей тренировки, ушиба или перелома.
Остеомиелит. Характеризуется лихорадкой, покраснением и отеком в локальной области, болью при ходьбе.
Флегмона. Повышается температура, снижается аппетит, может тошнить. Отек и болезненность в круральной области распространяются на большую площадь.
Газовая гангрена. Здесь обязательно присутствует ранение, при котором под кожу и заносятся бактерии, не переносящие кислорода.
Отек и изменение цвета ноги на синюшный, говорит о перекрытии крупной вены тромбом. Это требует срочного хирургического вмешательства.
Небольшой отек без изменения цвета кожи может указывать на развитие венозной недостаточности при варикозной болезни вен.
Туннельный синдром.
Боль в голени у ребенка может возникать вследствие рассмотренных выше:
перелома, ушиба или длительного сдавливания тканей круральной области;
судороги мышц при нахождении в холодной воде или развившейся при поносе, когда происходит обезвоживание и лишение организма кальция или магния, других состояний, сопровождающихся уменьшением кровяной концентрации кальция/магния;
остеомиелита;
периостита;
болезни Шлаттера;
газовой гангрены.
Опухоли в детском возрасте развиваются крайне редко, но при исключении вышеуказанных причин надо обследоваться и по поводу онкологических патологий, в том числе.
Что приводит к болям и воспалению надкостницы?
В первую очередь это высокая физическая нагрузка без достаточной разминки (поэтому боль может наступить при повседневной ходьбе по делам – торопясь, человек прибавляет скорость и держит её продолжительное время, а никакой разминки перед выходом на улицу, конечно, не проводилось).
Особенно вредна для надкостницы ходьба по жёсткой поверхности – сухой земле, асфальту, бетону. Самой распространённой причиной заболевания среди спортсменов является резкое увеличение нагрузки, к которой человек оказывается не готов. Причём самочувствие при беге может быть хорошим, а в мышцах не будет ощущения усталости. Мешать бежать дальше будет только боль в голени.
Это происходит, потому что возможности мышц оказываются выше, чем возможности связок. Узел крепления связки к кости не успевает укрепиться вслед за мышцами, которые прогрессируют быстрее. Поэтому увеличивать интенсивность и объём тренировок следует постепенно, особенно на начальных этапах занятий. (Это относится в любой тренировке, а не только к бегу).
Большое значение имеет правильная техника бега. Бег на одних носках либо приземление «втыканием» носка в поверхность – быстрый путь к получению данной неприятности. Исправлять технику бега нужно начинать уже со следующей пробежки.
Необходимо также обратить внимание на проблемы со стопами – плоскостопие, избыточная пронация (постановка стопы на внутреннюю поверхность) дадут дополнительный стимул к развитию болей. Важно выбирать удобную обувь для занятий, которая не будет провоцировать неправильную постановку стопы.
Внимательно следует относиться и к выбору места занятий – большой объём бега по твёрдой поверхности также является одной из распространённых причин воспалений.
Для профилактики воспаления надкостницы важно укреплять мышцы нижней части ног, развивать подвижность суставов, не забывать про растяжку (даже в дни без тренировок).
Подбор обуви должен осуществляться с учётом индивидуальных особенностей стопы, особенно если имеются какие-либо проблемы, может быть при беге стоит использовать стельки-супинаторы. И ни в коем случае не забывать про тщательную разминку перед тренировкой – она предотвратит многие травмы.
Нужны готовые фитнес-программы?
Чтобы узнать подробности, кликните по изображению.
Что делать?
Если боль небольшая, можно не прекращать тренировку (либо свой путь куда-либо), но стоит перейти на более мягкую поверхность – траву, резину и т.п. Резкие повороты, движение в гору усилят нагрузку на голеностопный сустав, поэтому их тоже лучше избегать. После бега/ходьбы нужно приложить лёд на больное место для снятия воспаления и облегчения самочувствия. Справиться с болевыми ощущениями могут помочь и обезболивающие, если это необходимо.
Обязательно нужно уделять время растяжке после тренировки. Можно растягиваться после каждой пробежки, особенно обратить внимание на голени (икроножные и большеберцовые мышцы). Несмотря на то, что мы убрали нагрузку, мышцы без растяжки останутся напряжёнными, забитыми и будут продолжать воздействовать на связки. В этих местах и начнётся воспаление.
Если болевые ощущения сильные, занятия стоит прекратить. При беге через острую боль могут возникнуть микронадрывы, и даже полные отрывы сухожилий от кости, что приведёт к продолжительному прекращению занятий и реабилитации. В таком случае лучше дать себе отдых от тренировок около недели. К занятиям нужно возвращаться постепенно, не сразу брать те же объём и интенсивность, при которых возникла боль.
Во время отдыха от тренировок для облегчения состояния лучше сходить в сауну или баню (это поможет расслабить мышцы голени). Для расслабления можно использовать и массажи. Помогают компрессы из медицинской желчи, которую можно приобрести в аптеке (желчь должна быть зелёного цвета). Их накладывают на ночь. Марлевую салфетку складывают в несколько слоёв и пропитывают препаратом.
При острой, непрекращающейся даже во время отдыха боли необходимо обратиться к врачу. В таких случаях применяется более интенсивное лечение – ультразвуковая терапия, приём внутрь медикаментозных средств. Обследоваться у специалиста стоит также для того, чтобы выяснить, нет ли нарушений в работе стоп.
sustavrip.ru
Болят голени спереди при беге
Оглавление [Показать]
Все мы постоянно куда-то бежим… Кто-то мчится за уходящей маршруткой, кто-то бегает трусцой в ближайшем парке, а кто-то даже получает за свой бег медали на международных соревнованиях. Конечно, у одних это получается лучше, а другим приходится прилагать немалые усилия, чтобы пробежать даже небольшое расстояние, однако обойтись без бега не получается ни у кого. Да это и неудивительно, ведь вся история человечества — это история бега: ученые утверждают, что соревнования по бегу известны с момента появления Homo sapiens, то есть человека разумного, а то и раньше, а это было никак не меньше 40-45 тысяч лет назад. И даже самые первые соревнования олимпийцев проводились именно по бегу. Существует легенда, что олимпийские игры придумал и организовал сам Геракл больше чем за тысячелетие до начала нашей эры, но с 776 года до н. э. олимпийские игры перестали быть легендой, потому что об этих соревнованиях остались записи. И вот что интересно: первые олимпиады проводились только по бегу. Сначала бегали всего на 192 метра (как говорили, на один стадий), потом дистанций стало две — в 724 году до н. э. добавилась дистанция два стадия, а совсем скоро, в 720 году до н. э., появилась и третья дистанция — семь стадий. Ну, а потом развитие этого вида спорта стало еще более активным. Интересно, что принимать участие в соревнованиях могли только мужчины, хотя Аристотель писал, что бег необходим и для девушек, чтобы они впоследствии смогли родить полноценных и здоровых детей… Надо полагать, что боль в голени при беге была известна с тех же давних времен и что уже в те далекие времена люди пытались понять причину этой боли и способы избавления от нее. Насколько бег полезен? Безусловно, в первобытном обществе такой вопрос не стоял вообще, поскольку бег помогал человеку выжить: убежать от врага и от любой опасности, догнать добычу на охоте, преодолеть большое расстояние в поисках еды или еще по какой-то причине — бегать приходилось часто и много. Ну, а сейчас? Добыча — в супермарке
sustav-help.ru
что это может быть и как лечить
Бег – нагрузка на организм человека, на мышцы голени. В голени возникают мышечные боли во время бега, после него. Характер болей разный: жжение, «забитые» мышцы, отёк, опухание ног. Разберем причины боли в голени при беге.
Причины боли в голени:
накопление молочной кислоты;
микротравмы мышечных волокон;
растяжение связок;
травмы колена и кости;
переломы кости;
вывихи суставов;
ношение неподходящей обуви;
запаздывающая мышечная боль.
Мышечная боль
Переломы кости, вывихи суставов ведут к отёкам в области колена и кости голени. Голень – нижняя часть ноги от колена до пятки. Мышцы получают нагрузку при беге. Болевые рецепторы расположены в мышцах ноги, в окружающих их тканях. Рецепторы сигнализируют о неполадках в работе органа, у человека, занимающегося бегом, болит голень, возникают боли в коленях. Если причина дискомфорта в вывихе, растяжении, механических повреждениях кости, суставов, колен – необходима скорая врачебная помощь.
Повреждение связок
Если голени болят, возникает обширный отёк в области колена и кости голени, подвижность сустава на травмированной ноге снижается – это сигнал о повреждении связок. Подвижность в колене сохраняется, но движения ноги причиняют боль. Больно опираться на травмированную ногу, болят колени. Сохранение подвижности сустава отличает растяжение связок от переломов и вывихов ноги.
Получить растяжение связок можно при беге, не исключены резкие движения суставов. Связки – вытянутые длинные соединения, образованные плотной соединительной тканью. Соединения находятся в суставах, соединяя кости, расположены в области колен. Связки помогают движению конечностей, большую роль играет их эластичность.
Травма связок голени
Связки – направляющие суставов, позволяющие двигаться в определённом направлении. При слишком резких движениях, эластичности может не хватить, связки растягиваются или рвутся. Травма сопровождается сильными болями.
Почему болят ноги при растяжении связок? При растяжении связок повреждаются волокна, ноги болят. Нужно правильно вовремя лечить травмы. Нельзя пускать лечение на самотёк, это ведет к хроническому заболеванию, сопровождающемуся постоянными болями. Определены три степени растяжения связок. Первая – сопровождается повреждением нескольких волокон соединительной ткани, что болезненно для пострадавшего. Вторая – сопровождается болью средней силы, повреждённая конечность опухает, тяжело двигать конечностью. Третья степень тяжести сопровождается разрывом многих волокон, боль сильная, сустав не может нормально функционировать.
При растяжении связок нужно оказать больному первую медицинскую помощь. Наложить на ногу тугую повязку, зафиксировать повреждённый сустав. Нога отекает, повреждён голеностопный сустав. Повязку наложить, чтобы бинт захватывал пятку, чтобы повязка не сползала, не пережимала сосуды. В течение двух-трёх суток не рекомендуется вставать на больную ногу.
Растяжение связок
К отёку приложить лёд. Лёд не следует класть на кожу больного участка. Используют колотый лёд в целлофановом пакете. Длится процедура 20 мин. По возможности, обратиться к врачу-травматологу. На восстановление связок требуется неделя, время заживления зависит от степени растяжения. Голени болят долго, кажется, что болят кости.
Массаж – эффективное средство лечения. Пару раз в неделю проводите эту процедуру, длительностью 15 минут. В первые сутки после травмы, при возникновении болей, массаж не рекомендуется. Пользуйтесь приёмами массажа: поглаживание, растирание голени, голеностопного сустава.
Молочная кислота – причина боли в мышцах
Голени болят вследствие процесса метаболизма молочной кислоты. Молочная кислота, или лактат – соединение, образующееся в процессе распада глюкозы без доступа кислорода. Кислота образуется в организме постоянно, при тренировках концентрация увеличена, идёт работа мышц, кислорода недостаточно. Большая часть молочной кислоты выводится из организма через несколько часов после тренировок, лактат не причина боли в течение нескольких дней. Если конечность болит долго, явление называется «запаздывающая мышечная боль», вызванная микротравмами мышечных волокон.
Больно бегать
Молочная кислота выводится из мышц при отдыхе, между повторениями упражнений, коротком перерыве в беге. Хватит двадцати секунд, чтобы острое жжение в мышцах, вызванное молочной кислотой, прошло. Концентрация молочной кислоты у новичков велика, у профессиональных бегунов ниже. Уменьшают жжение регулярные тренировки с возрастающей нагрузкой. Спортсмены применяют изотоники с бикарбонатами, нейтрализующими лактат. Рекомендуется горячая ванна после бега, в горячей воде усиливается кровообращение в «забитых» мышцах. Не забывайте о разминке и заминке.
Запаздывающая мышечная боль
Запаздывающая мышечная боль (боль после интенсивной тренировки), имеет название – крепатура. Возникает через день – два после тренировки новичков или делавших большой перерыв между тренировками. Долгое время проявления отличает от краткого жжения после повышения концентрации мышечной кислоты. Крепатура проявляется, когда нагрузка превышает обычную на десять процентов. Причина крепатуры – разрыв в месте специального белка, вследствие мышечного перенапряжения. На повреждение возникает защитная реакция (иммунный ответ) – воспаление, активация работы иммунных клеток – макрофагов, образующих множество простагландинов.
Крепатура проходит сама, без влияния извне. Усиливается при прощупывании воспалённой мышцы. Чтобы облегчить симптомы, разомнитесь. Поможет повторение упражнений, ставших причиной крепатуры, с меньшим количеством повторов. Улучшить состояние поможет массаж, лёгкая пробежка. Просто отдохните от физических упражнений. В случае сильной мышечной боли принимают противовоспалительные препараты, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Боль, вызванная неподходящей обувью
На задней поверхности голени, к кости крепятся мышцы, сгибающие-разгибающие конечности при беге. Бег по наклонным поверхностям неблагоприятно сказывается на мышцах.
При сильном повороте стопы внутрь, вследствие недостаточной фиксации голеностопного сустава в неподходящей обуви, происходят повреждения сустава. Боль распространяется выше лодыжки, при продолжающейся нагрузке, захватывает голень. Необходим выбор подходящей обуви, предотвращающей травмирования конечности, за счёт правильной фиксации.
Мышечные судороги, воспаление сухожилий
При возникновении острой боли, причиной бывает судорога. Судороги не повод для паники, они случаются у каждого человека. Частое повторение судорог – повод обратиться к врачу.
Боль, возникающая при беге, говорит о воспалении сухожилий. Воспалённые сухожилия дают о себе знать при резких движениях. При аналогичных плавных движениях – ходьбе – голень не болит.
При повреждённых сухожилиях рекомендуется сохранять суставы в фиксированном положении. Помогает лёд, приложенный к больному месту (криотерапия). При сильных болях рекомендован приём анальгетиков, перед употреблением которых необходима консультация с врачом. Если воспаление обширно, рекомендуется приём антибиотиков.
Боль в голени возникает вследствие различных причин. Иногда вследствие неподготовленности спортсмена к повышенным нагрузкам. Иногда – это сигнал о травме, растяжении связок, воспаления сухожилий. Важно вовремя оказать врачебную помощь, самолечение не рекомендуется.
otnogi.ru
Почему при беге болит передняя часть голени: причины и лечение
Содержание статьи:
Если после бега болят ноги, возможно, вы выбрали неправильную технику или у вас имеются противопоказания к такого рода физическим нагрузкам. Перед пробежкой обязательно нужна разминка, которая разогреет мышцы, приготовит их к двигательной нагрузке. Важно и правильно выбрать место для пробежки. Безопаснее тренироваться на грунтовой дорожке, чем набивать ноги по асфальтированным тротуарам. Асфальт не подойдёт даже как временный вариант для бега трусцой. Отлично, если поблизости есть стадион с нормальным спортивным покрытием. Это будет самое безопасное место для пробежек.
Боли бывают сильными и слабыми, отличаются по интенсивности, возникают в разных частях ног. Могут сильнее болеть пятки или лодыжки, иногда дискомфортные ощущения отдают в позвоночник, тазобедренный и коленный сустав. Характер боли может многое сказать о ее причинах.
Причины болей в ногах после пробежки
Болят ноги после бега
Если боль появляется регулярно, долго держится и сложно снимается, надо искать причины.
Возрастной фактор. У подростков при беге болят не полностью сформированные суставные группы. И наоборот, у пожилых людей те же суставы болят по причине изношенности, из-за травматического артрита.
Недостаточная тренировка мышц. Перед с бегом обязательно нужно делать качественную разминку, упражнения для укрепления позвоночника, мышц голени, голеностопного сустава. После пробежки нужно сделать упражнения на растяжку, это избавит от неприятных ощущений после двигательной нагрузки.
Несоблюдение техники бега. Начинать тренировки нужно под руководством тренера, если же бегаете в удовольствие, а не ради достижений, посмотрите пару видеоуроков в сети. Это убережет от болей после бега и позволит сохранить суставы здоровыми.
Боли в мышцах после пробежки могут появиться из-за охлаждение всего тела. Как бы ни было жарко, после тренировки нужно принимать только тёплый душ или ванну, чтобы образовавшуюся во время нагрузки молочную кислоту выводить разумным воздействием тепла. Для этого также можно закончить пробежку коротким упражнением на велотренажере или прогулкой степенным шагом на воздухе. Мышцы остынут постепенно и не будут болеть.
Невыведенная молочная кислота имеет тенденцию скапливаться между соединительными волокнами мышц, выглядит это как округлые болезненные выступы. Некоторые бегуны принимают этот эффект за рост мышц, на самом деле это болезненный отёк из-за скопления молочной кислоты.
Старые травмы как причина болей
Старя травма может напомнить о себе спустя годы
Если в анамнезе есть хронические болезни суставов, бег провоцирует обострения. Это могут быть:
Болезни сосудов. Беспокоят мышцы всей ноги, боли начинаются и проходят сами по себе. Многие патологии сосудов исключают возможность делать даже легкие пробежки. Подростковый возраст особенно опасен для систематических занятий. Когда рост костей существенно опережает рост сосудов, это вызывает боли в ногах, которые называют «ростовыми».
Болезни суставов в хронической форме. Ноги быстро устают, при беге голени болят спереди. Это обусловлено тем, что во время занятий усиливаются воспалительные процессы. Часто боли ощущаются сразу от бедра до стопы. Со временем снижается объём движений суставов, они разрушаются ещё больше, чем от самого воспаления.
Повреждения связок. Даже если они уже зажили и перестали беспокоить, после новых нагрузок боль может вернуться.
Воспаление связок проявляется:
резкой болью в движениях;
отёком тканей, не проходящим после длительного отдыха;
ограничением движений больного сустава.
Если при беге болят ноги, следует временно прекратить тренировки и обратиться к ортопеду или травматологу за медицинской помощью. Врач порекомендует покой, ношение бандажа, повязки из эластичного бинта.
После травмы колена бегать будет просто физически тяжело. При нынешнем выборе тренировочных возможностей рекомендуется выбирать другой вид физкультурных занятий.
Как бегать правильно
Болевые точки на теле
Возвращаясь к кадрам голливудских и отечественных фильмов, можно вспомнить, как герой, поднимаясь с постели, надевает тренировочный костюм, наушники и отправляется на пробежку. Демонстрируется наиглавнейшая ошибка: опасно для здоровья начинать бег, только проснувшись.
Быстрый переход из полусонного состояния к движению создаёт серьёзную стрессовую ситуацию для всего организма, может вызвать нарушения работы сердечно-сосудистой системы, кровообращения мозга.
Следует обязательно проводить разминку, разогревать мышцы, дать проснуться всему организму, и только после этого давать ему физическую нагрузку.
Начиная заниматься, новички испытывают болевые ощущения во всех частях ног: икрах, бёдрах, голени. Часто болит стопа – суставное сочленение, мелкие плюсневые косточки, подошва. Эти боли обусловлены скоростью бега, высокими тренировочными нагрузками. Это опасно для непрофессионалов. Следует внимательно относиться к выбору техники бега и темпу движения, наращивать нагрузки постепенно.
Типичные ошибки при беге – наклон корпуса вперед, слабая работа локтями, которые должны задавать темп.
Важно правильно выбрать маршрут, покрытие на протяжении всего пути. Опытные бегуны знают, как менять технику бега на разных участках трассы, поэтому они не жалуются на боль в голени после бега. Однако новичкам надо сначала познакомиться с теорией, затем начинать тренировки в полевых условиях. В таких условиях на суставные сочленения и мышцы ложится нагрузка от резких скачков, а это всегда риск микротравм и перегрузок.
Надо правильно выбирать обувь, в которой ногам будет комфортно. Стопа должна быть хорошо зафиксирована и амортизирована.
Важное правило для бегуна – правильно завершать тренировку. Дать мышцам и дыханию успокоиться, перейти на шаг, сделать несколько упражнений на сокращение мышц.
Усталость после бега
Боль в мышцах после физических упражнений
Утренние или дневные пробежки – неопасная тренировка для здорового человека. Бег не дает массированной нагрузки на ноги, на весь организм. Особенно если выбрать средний темп, без большой нагрузки на дыхание и сердце.
Начинающему бегуну, чтобы не уставать от пробежек, а получать от них удовольствие, надо постепенно повышать ежедневную нагрузку, чтобы организм успевал адаптироваться.
Чтобы не перетренироваться, можно добавлять к нагрузкам в течение дня дополнительные виды занятий: езду на велосипеде, плавание в бассейне.
Чтобы грамотно восстанавливаться после тренировок, не допускать физической усталости, чтобы не казалось, что болят кости голени после бега, необходимо постепенно снижать ритм, переходить на спокойную ходьбу, а не останавливаться сразу.
Ни в коем случае не ложиться, не садиться – именно в этой ситуации, даже после восстановления дыхательного и сердечного ритма, остаётся ощущение усталости после тренировки.
nogostop.ru
Почему после и во время бега болят ноги ниже колен
Содержание статьи:
Боль в ногах при беге ниже колена обычно возникает у новичков. Это связано с техникой, местностью, обувью, лишними нагрузками. Если же боль во время или после тренировки раньше не возникала, следует проконсультироваться с врачом. Возможно, симптом указывает на заболевание
Причины болей в ногах
Боль в ногах может возникать при неправильном приземлении на пятку
Возможные причины, вызывающие боль ниже колена после бега:
Неподходящее место для пробежек. Не рекомендуется бегать по неровным поверхностям или асфальту. Особенно это касается новичков. Мышцы и связки в этом случае работают в состоянии резких скачков и могут воспалиться. В результате человек страдает от полученных микротравм, болей в стопах, суставах и мягких тканях.
Нет разминки перед занятиями, либо она выполнена некачественно. Перед пробежкой нужно хорошо размять все мышцы тела. Если резко перейти от состояния покоя к активным движениям, тело подвергнется сильному стрессу.
Высокая скорость. Если бегать слишком резко, может возникнуть сильная боль в ногах из-за активного сокращения мышц, чрезмерной работы связок и суставов.
Холодный душ сразу после активной физической нагрузки. Мышцы ног отекают, появляется сильная боль. Это может помешать дальнейшим занятиям спортом и лишить возможности нормально ходить.
Тесная неудобная обувь. Приводит к боли в ногах во время бега и после.
Чрезмерные тренировки. Если часто возникает слабость в мышцах, боли в ногах и общий упадок сил, значит, организм просто устал. При интенсивных занятиях спортом тело теряет больше протеина, чем получает. В результате снижается иммунитет, происходит гормональный сбой, у женщин появляются проблемы с менструальным циклом.
Болезни, вызывающие боль в ногах
Боль в ногах может возникать при разрыве мениска
Если у человека есть застарелые болезни суставов, связок и сосудов, бег может обострить эти проблемы и вызвать боль в поврежденных костях и тканях.
Проблемы с сосудами. Болевые ощущения появляются неожиданно и проходят сами по себе. Чаще всего симптом затрагивает бедра, икры или голени. Иногда от боли страдают подростки, у которых сосуды растут медленнее, чем кости. При таких заболеваниях, как тромбофлебит, варикоз, эндартериит, бегать запрещено.
Заболевания суставов. Артрит, бурсит, артроз и т. д. провоцируют воспаление. После бега начинают болеть кости ниже колена спереди, голени и стопы. В результате суставы становятся менее подвижными и начинают разрушаться. Рекомендуется ограничить пробежки и заняться другими физическими упражнениями.
Травмы ног. Полученные до или во время бега травматические повреждения вызывают резкие боли в ногах.
Повреждение мениска. Мениск — это хрящ, расположенный в коленном суставе и соединенный с помощью связок с остальными хрящами. Если человек резко двигается, падает, мениск может травмироваться. В результате отекает колено, при ходьбе возникает сильный дискомфорт. Решить проблему может только врач.
Разрыв связок. Во время бега могут растянуться или разорваться связки. Это сопровождается сильной болью, отеком тканей, ограничением подвижности суставов. Следует обратится за помощью в медицинское учреждение.
Нужно временно ограничить физические нагрузки, зафиксировать травмированное место.
Как предотвратить боль в ногах
Кинезио тейп — пластырь для восстановления мышц и суставов во время бега
У новичков боль в мышцах после тренировки считается нормой. Через несколько дней регулярных занятий неприятные ощущения проходят.
Несколько нюансов, которые важно соблюдать:
В начале тренировки бегайте медленно, без резких остановок. Сочетайте бег со спортивной ходьбой.
Перед занятиями делайте разминку. Начинайте с ходьбы. Также выполняйте приседания, махи ногами или выпады, повороты туловища, прыжки, отведения рук.
Во время пробежки ноги должны работать правильно: стоять на одной линии и переходить с носка на полную стопу. Можно использовать специальные ортезы, которые фиксируют коленные суставы. Они способствуют тому, что суставы двигаются только в естественном направлении, защищают сухожилия и правильно распределяют нагрузку.
Заканчивайте тренировку постепенно, чтобы в мышцах не образовывалась молочная кислота. В течение 10-15 минут после тренировки пройдитесь, выполните растяжку и постарайтесь восстановить дыхание. Завершите пробежку прогулкой на велосипеде или пешком. Выпейте стакан воды, это поможет убрать из организма продукты распада и предотвратить дискомфорт в мышцах.
Плавайте в прохладной воде. Регулярные занятия в течение 15-20 минут улучшат кровообращение в ногах, расширят кровеносные сосуды, избавят от боли.
Употребляйте Омега-3 жирную кислоту. Ее в достаточном количестве содержит в жирная морская рыба, рыбий жир и льняное масло.
Если ноги не прекращают болеть, посетите врача. Он поможет выяснить причину и подскажет, как решить проблему.
Артрит и артроз суставов – симптомы, диагностика, лечение
Болезни суставов являются одной из наиболее распространенных патологий. Согласно статистике, болезнями опорно-двигательной системы страдает каждый третий человек на Земле.
Артриты – это воспалительные заболевания суставов различного происхождения.
По статистике болезнями опорно-двигательной системы страдает каждый третий житель Земли
Эта болезнь может быть вызвана самыми различными причинами – инфекцией, нарушением функции иммунной системы, аллергией. Точные причины некоторых процессов, таких как ревматоидный артрит, до сих пор не установлены.
Симптомы артрита схожи независимо от его этиологии. Основными жалобами являются боль, нарушение движений в суставе и его отек, плохое самочувствие и ряд других.
Вследствие разнообразия заболеваний опорно-двигательного аппарата, диагностика и лечение артрита бывают затруднены. Чтобы не допустить возникновения осложнений или развития необратимых изменений в суставе, следует незамедлительно обращаться к специалисту.
У каждого пятого пациента артрит суставов вызывает стойкое нарушение их функции и может стать причиной инвалидности.
Целью лечения артрита является уменьшение боли, улучшение функциональности суставов и предотвращение их дальнейшего повреждения. Следует признать, что основную причину заболевания очень часто не удается устранить окончательно и безвозвратно.
Для лечения артрита, остеоартрита и других видов воспаления суставов прежде всего необходимы изменения в образе жизни. Упражнения могут лишь помочь уменьшить жесткость в суставах, облегчить боль и снять усталость, а также улучшить тонус мышц и повысить прочность костей. Для каждого вида артрита необходим свой особый комплекс упражнений и физических нагрузок, поэтому больному следует обратиться к врачу для подбора индивидуальной методики артритотерапии.
Общие рекомендации при заболевании артритом таковы:
Побольше спите. Сон от 8 до 10 часов в сутки, в том числе в дневное время, может помочь вам оправиться от острой стадии воспаления более быстро и даже предотвратить последующие вспышки заболевания.
Избегайте пребывания в одном положении слишком долго.
Избегайте позиций или движений, которые оказывают дополнительную нагрузку на больной сустав.
Оборудуйте свое жилище дополнительными, облегчающими нагрузку на суставы, приспособлениями: например, поручнями в спальне, коридоре, душе, ванне, туалете.
Ешьте здоровую, полноценную пищу, богатую фруктами и овощами, которые содержат важные витамины и минералы, особенно витамин Е.
Употребляйтете продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как холодная рыба (лосось, скумбрия, сельдь), семена льна, рапсовое масло, соевые бобы, соевое масло, тыквенные семечки и грецкие орехи.
Постаратесь похудеть, если у вас имеется избыточный вес. Потеря веса может значительно снизить совместную боль в ногах и ступнях.
Информация, представленная на сайте Artritu.net, носит ознакомительный характер. Ни в коем случае не пренебрегайте своевременным визитом к врачу!
artritu.net
что это такое и как эффективно лечить заболевание
Такое заболевание как артрит (воспаление сустава) сегодня диагностируют как у людей за 40, так и у детей, подростков и молодежи. Учитывая распространенность болезни, лучше знать, что такое артрит и как с ним бороться. Стоит понимать также причины развития, виды и стадии, чтобы не запустить воспаление, и после – не страдать от последствий.
Содержание страницы
Артрит – описание
Артритами называют болезни суставов, которые сопровождаются воспалительным процессом. Развивается в синовиальной сумке. Такое состояние называется синовит, при этом происходит скопление выпота в полости сустава. Это провоцирует венозный и лимфатический застой, за счет чего воспаление усиливается.
Локальный воспалительный процесс распространяется на другие ткани, которые находятся в непосредственной близости – головки костей, хрящи, связки, ткани суставной сумки, сухожилия.
Если признаки болезни наблюдаются только в одном суставе – это называется моноартрит, если в нескольких (2 и больше) – полиартрит.
Причины развития артрита
Прежде чем подробно описывать проявления артрита, стоит понять, что его провоцирует. Хрящевые ткани могут воспаляться по следующим причинам:
аутоиммунные заболевания. Они связаны с нарушениями в функционировании иммунитета. В результате иммунная система воспринимает собственные ткани, как чужеродные, и сама же повреждает их;
травмы и переломы. Самые сложные случаи, когда сустав подвергается частым микротравмам. Например, когда монотонные действия нужно выполнять на работе или дома. Это ведет к хронизации процесса;
истончение хрящевых прослоек, является характерным для пожилых людей;
инфекционные поражения, вирусы. Даже безобидные ОРВИ, простуды способны спровоцировать воспаление;
нарушение обменных процессов, авитаминоз;
заболевания нервной системы;
наследственность – это фактор, с которым бороться сложно; больным, у которых ближайшие родственники страдали от болезней суставов, необходимо беречься и применять меры профилактики.
Важно! Болезнь может спровоцировать переохлаждение, аллергия, избыточный вес, сидячий образ жизни, курение, чрезмерное употребление алкоголя. Артрит суставов кистей– это распространенная болезнь некоторых специальностей, например, таких как массажисты, швеи, парикмахеры. Поражаются суставы позвоночника и колен (гонартрит) у строителей, грузчиков.
Факторы возникновения
Факторы риска самые разнообразные. От банального разового переохлаждения до попадания в организм инфекции. Часто артрит развивается на фоне авитаминоза. Классической схемой, при которой развивается артрит, медицина считает сбой в работе иммунной системе. Происходит следующее:
В организм попадает бактериальная инфекция.
Иммунитет начинает готовить линию обороны: вырабатывает антитела. Это своеобразное войско, призванное защитить организм от болезни.
Вдруг иммунитет ослабевает, у него происходит сбой.
Подготовленные и «вооруженные» войска начинают бороться и со здоровыми клетками.
В результате развивается обширное поражение тканей организма.
Подобное саморазрушение сложно остановить даже тогда, когда инфекции нет, иммунные клетки продолжают свое сражение, от этого страдают суставы.
Классификация артритов
Классификаций артритов много, они отличаются по форме развития, видам, причине возникновения, локализации.
Формы
Прежде чем задаваться вопросом, как его лечить, стоит определить форму развития артрита. Их бывает 3:
Острая. При такой форме болезнь имеет серозный, серозно-фиброзный или гнойный характер. Самой серьезной считается гнойная форма, что влечет распространение воспаления на всю суставную сумку и прилегающие ткани.
Подострая.
Хроническая.
Подострая и хроническая форма ведут к гипертрофическим процессам в синовиальной оболочке.
Виды артрита
По видам заболевание отличают:
остеоартрит – это распространенный вид заболевания. Возникает в большинстве случаев из-за больших нагрузок, они ведут к изменениям структуры хрящей;
ревматоидный – происходит нарушение работы иммунной системы. Одним из распространенных типов ревматоидного является серонегативный артрит. Характерно отсутствие в крови ревматоидного фактора;
инфекционный – его провоцирует инфекция в организме. Подвержены люди с острыми или хроническими инфекционными заболеваниями;
травматический – его провоцируют открытые или закрытие травмы. Проявляется он в результате постоянных нагрузок. Чаще всего возникает у спортсменов;
подагрический – результат нарушения обмена веществ. В суставах происходит отложение солей мочевой кислоты;
ревматический полиартрит – развивается в большинстве случаев через 2-3 недели после ангины или фарингита. Поражает локтевые, голеностопные, коленные суставы;
псориатический – его провоцирует псориаз. Возникает у людей в возрасте от 20 до 50 лет;
реактивный – его провоцирует инфекция, а развивается артрит по истечению 2-4 недель после инфицирования;
гонорейный – развитие происходит у людей, которые переболели гонореей. За счет этого в суставе накапливается жидкость. Приводит, при отсутствии лечения, к деформации;
дистрофический – развивается как результат нарушения метаболизма, недостатка витаминов, после переохлаждения.
По причинам развития выделяют:
Инфекционный.
Ревматоидный; необратимым осложнением является эрозивный артрит, который влечет за собой патологические поражения хрящей.
Подагрический.
Ювенильный – этот тип развивается у детей до 16 лет.
Важно! На данный момент в медицине нет единого мнения по поводу причин развития ювенального артрита. Но доподлинно известно, что он протекает в хронической форме и поражает внутренние органы. Часто это приводит к инвалидности.
Артроз – это хроническая форма артрита, которая имеет склонность к обострениям при воздействии патогенных факторов.
Туберкулезный артрит. Это одна из самых тяжелых специфических острых форм. В результате возникает ограничение функциональности сустава. При отсутствии лечения вызывает инвалидность. Деформированный сустав остается таковым на всю жизнь.
Болезнь Бехтерева
В медицине ее еще называют анкилозирующим спондилоартритом – это хроническая болезнь, которая постоянно прогрессирует. Позвоночные суставы становятся неподвижными, а это ведет к необратимым повреждениям всего позвоночного столба. Происходит патологическое влияние на тазобедренные и плечевые суставы. Это вызывает проблемы с двигательной активностью. Стоит обратить внимание на характерные симптомы:
боль в крестце и пояснице;
при распространении процесса, болевой синдром расползается по всему позвоночнику;
возможна иррадиация во внутренние органы;
атрофия мышц спины, груди, ягодиц;
быстрая утомляемость;
общая слабость.
Локализация недуга
Артрит может развиваться с такой локализацией:
челюстно-лицевой;
плечевой;
локтевой;
лучезапястный;
тазобедренный;
коленный;
голеностопный и др.
Осложнения артрита
Болезнь опасна не только своим течением, но и осложнениями. Среди самых распространенных:
остеомиелит;
сепсис – заражение крови;
контрактура – ограничение подвижности;
патологический вывих – головка выходит из суставной ямки;
Стадии недуга
Каждый тип артрита имеет 4 степени или стадии развития. Для каждой из них есть характерные признаки проявления.
Первую стадию еще называют стадией инфицирования. На данном этапе внешних проявлений практически нет. Начальные признаки можно выявить только на рентгенограмме. Может быть небольшая скованность в утренние часы, которую часто путают с ночным «отлеживанием» руки или ноги.
На второй стадии рентгенограмма покажет истончение костей и костные эрозии. Суставы будут отекать. К утренним сложностям с элементарными действиями добавятся и некоторые дневные. Можно услышать хруст, треск, возможно появление острой боли.
Третья стадия – сустав деформируется, у него нет постоянной фиксации, можно заметить напряженность. На третьей стадии больной испытывает серьезные проблемы с самообслуживанием, так как движения скованы и очень болезненны.
На последней, четвертой стадии, обнаруживаются необратимые изменения костных и мягких тканей. Пациент превращается в беспомощного инвалида, который не способен себя обслуживать.
Симптомы заболевания
Каждая форма имеет свои характерные симптомы, но можно выделить группу первых признаков общего характера, которые указывают на неполадки в состоянии суставов, среди них:
Отечность сустава (на фото).
Болевой синдром.
Скованность и ограниченная функциональность пораженного сустава.
Покраснение кожи вокруг.
Онемение сустава по утрам на ранних стадиях. А при развитии – на протяжении всего дня.
Местное повышение температуры.
Как проводится диагностика
Диагностика артрита начинается с осмотра пациента специалистом (ревматологом, ортопедом или хирургом). Врач будет осматривать и определит следующие характеристики:
наличие жидкости в суставной полости;
покраснение кожи;
опухание сустава;
ограничение объема движений;
Будет назначено лабораторное обследование.
Еще один важный этап – это рентгенограмма. Она поможет узнать, какова степень поражения тканей. В отдельных случаях понадобится пункция, для исследования синовиальной жидкости.
Только после проведения всех этих диагностических мер, может быть поставлен диагноз и назначено лечение. По характерным симптомам и на основе анализов можно определить методы лечения.
Методы лечения артрита
Болезнь требует регулярного контроля со стороны лечащего врача. Пациенту придется поменять свои привычки и очень серьезно отнестись к процессу.
Обратите внимание! Отсутствие лечения артрита или пренебрежение лечением – это прямая дорога к инвалидности и мучительным болям.
В общем виде лечение можно разделить на такие типы:
Медикаментозное: врачи знают, как снять острое состояние лекарствами. Для этого используются нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики. В отдельных случаях нужны внутрисуставные инъекции.
Немедикаментозное – оно назначается после снятия острого состояния. Основная задача немедикаментозных мер – продление этапа ремиссии и закрепление результатов лечения медикаментами. Среди самых действенных мер – лечебная физкультура, УЗ терапия, массаж, физиотерапия, иглоукалывание.
Народные методы. О том, что помогает при артрите согласно народной мудрости, можно рассказывать много, но это та болезнь, которая не приемлет самодеятельности. Поэтому при первой возможности нужно обратиться к врачу, а не ограничиваться компрессами, питьем отваров и использованием «целебных» мазей.
Вывод
Зная, что такое артрит, можно вовремя заметить проблемы с собственными суставами. На первых стадиях возможно полное излечение, без масштабных последствий для здоровья. Не стоит оставлять без внимания характерную симптоматику, лучше перестраховаться – обратиться к компетентному специалисту и провести диагностику.
artritu.net
Архивы Причины – Артриту – НЕТ
Современный насыщенный ритм жизни часто накладывает неприятный отпечаток на здоровье людей. Невнимание к своему
Вывихом плеча называется смещение костей, составляющих плечевое сочленения при отсутствии их переломов. Он возникает
Повреждение, чаще растяжение или надрыв связок в травматологии носит название дисторсии. Эта патология проявляется
Повреждение капсульно-связочного аппарата колена (КСА) — это довольно распространенная травма среди спортсменов и активных
Коленный сустав, или колено, один из самых массивных суставов в теле человека. В нем
Распространённой проблемой является патология суставов нижних конечностей, особенно плюснефаланговых сочленений. Деформация пальцев ног может
Часто ангину не считают серьезным заболеванием и относятся к ней несерьезно. Да, страдает общее
artritu.net
Архивы Диагностика – Артриту – НЕТ
Развитие современных технологий позволило сделать диагностику структурных изменений в позвоночном столбе более точной и
Остеохондроз позвоночника является дегенеративной болезнью, провоцирующей сильный болевой синдром, патологические изменения осанки человека и
Хронические дегенеративные заболевания позвоночника серьезно ухудшают качество жизни и требуют проведения тщательной диагностики. Компьютерная
Исследование синовиальной жидкости с анализом ее физических свойств и описанием клеточных элементов выполняется с
Подагра – заболевание, известное с давних времен. По статистике, патология в 95% случаев регистрируется
Для диагностики подагры врачи используют комплексный лабораторно-диагностический подход. Так как заболевание влечет за собой
Подагра характеризуется нарушением обмена веществ в организме, развитием воспалительного процесса в суставах, поражением органов
Подагра – это системное поражение организма. Толчок к развитию заболевания дает нарушение обменных процессов.
Денситометрия — это современный метод визуализации минерального состава костей. Способ считается наиболее достоверным для
УЗИ коленных суставов — это один из самых популярных и достоверных методов обследования пациента,
artritu.net
Архивы Суставы – Артриту – НЕТ
Одной из наиболее частых диагностических находок при исследовании позвоночника является протрузия. Нередко эту аномалию
При лечении протрузии наиболее действенен комплексный подход. Такая методика уже не раз доказала свою
Успешность лечения любой патологии зависит от того, насколько быстро был поставлен диагноз. Протрузия —
Дегенеративные процессы в позвоночнике включают в себя целый спектр патологий, из которых протрузия —
Остеохондроз – основная причина развития многих патологических состояний, одним из которых является парамедианная протрузия
Циркулярная протрузия межпозвоночного диска (МПД) – патология, при которой наблюдается круговое всестороннее выпячивание фиброзного
С проблемами опорно-двигательного аппарата чаще всего сталкиваются возрастные пациенты и люди, ведущие малоактивный образ
Правильная поза для сна при протрузии – залог хорошего самочувствия в течение всего дня.
Медианная протрузия диагностируется у 6 из 100 пациентов с выявленной патологией. Чаще всего она
Одной из причин поясничных болей является протрузия межпозвоночного диска l5-s1. Эта патология возникает часто
artritu.net
Архивы Артралгии – Артриту – НЕТ
Практически каждый человек в течение своей жизни неоднократно испытывал боли в области различных суставов.
Суставы верхних конечностей обладают большой подвижностью и играют важную роль в жизни человека. Они
Практически каждый человек время от времени жалуется на дискомфорт в стопах при ходьбе. При
Суставы играют важную роль в опорно-двигательной системе человека, принимая самое активное участие при выполнении
Боль в суставах – частая жалоба пожилых людей. Однако артралгия (суставная боль) может беспокоить
Период климакса сопровождается болями различной локализации: головная боль, болезненность в нижней части живота, в
Артралгиями называются боли в суставах. Они могут быть признаком заболеваний опорно-двигательной системы (артритов, артрозов,
Боль в плечевом суставе правой руки: причины и лечение
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Болевой синдром в правом плече чаще всего возникает из-за травм, артрита, воспаления сухожилий. Но это далеко не единственные возможные причины неприятных ощущений. Если они появились и с каждым днем только усиливаются, нужно обратиться к врачу, который проведет диагностику и выяснит, в чем причина боли плечевом суставе, а затем назначит лечение.
Причины боли в правом плечевом суставе
Причины боли в плечевом суставе правой руки могут быть следующие:
воспаление околосуставных тканей;
воспаление сустава по причине наличия инфекции, аллергической реакции или иммунного заболевания;
чрезмерная физическая нагрузка;
повреждение нервного волокна;
растяжения мышц;
повреждение хрящей, сухожилий;
травмирование.
Справка! Почему болит плечевой сустав еще?Боль может появляться и по причине пищеварительных, сердечно-сосудистых патологий, болезней грудной клетки. Она «отдает» в область плеча, протекает на фоне другого заболевания, а плечо бывает здоровым.
Возможные заболевания
Почему болят плечевые суставы? Чаще всего боль в правом плече говорит о наличии некоторых патологий.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Тендинит. При нем воспаляются сухожилия, а это возможно при чрезмерной физической нагрузке. Возникает у людей молодого возраста, занимающихся спортом. Рекомендуется ограничить тренировки и использовать лечащие мази.
Артрит. Вполне возможно наличие плечевого артрита, при котором воспаляется сустав из-за инфекции или нарушений работы иммунной системы. Сустав на ощупь бывает горячим, а болевой синдром возникает даже при отсутствии какого-либо движения. Кожа в пораженной области приобретает красноватый оттенок.
Артроз характерен для пожилого населения. При нем разрушается хрящ, который повреждает находящийся рядом сустав. Может появиться у людей, которые в прошлом занимались спортом. Постепенно движение правым плечом ограничивается, человек ощущает себя скованно.
Плечелопаточный периартрит бывает у людей среднего и пожилого возраста, для которого характерно воспаление связок, капсул и мышц. Возникает из-за переохлаждения, травм, чрезмерной физической нагрузки. Боль бывает острой, а внешне сустав никак не меняется.
Бурсит имеет те же признаки, что и артрит, поэтому нередко эти болезни путают. Однако в данном случае имеет место воспаление суставной сумки. Развивается из-за инфекций и может разрушать ее, если не приступить к лечению.
Остеохондроз обычно затрагивает шейный отдел позвоночника, но боль может «отдавать» в плечо. У пациента ощущается хруст в шее, спине, боль постепенно усиливается.
Туберкулез сустава. В редких случаях боль говорит о наличии туберкулеза сустава. Неприятные ощущения сначала слабые, но постепенно усиливаются. Температура поднимается до 37 градусов, наблюдаются повышенное потоотделение, снижение веса на фоне хорошего аппетита.
Диагностика
Чтобы понять, почему болит сустав плеча, применяются следующие методики:
рентгенография;
компьютерная томография;
УЗИ сустава;
исследование крови: общий и биохимический анализы.
Составляя полную картину болезни, врач опрашивает пациента о характере боли и о сроках ее появления. Специалист осматривает пораженную область, что также помогает в постановке диагноза.
Лечение
Когда вы выяснили, почему болят суставы плеч, начинайте лечение. Процесс лечения осуществляется с помощью различных средств. Чаще всего это медикаменты, но если проблема серьезная и запущенная, применяется операция.
svargroup.ru
советы и причины – лечение
Если пациент на приеме жалуется, что у него периодически или постоянно крутит суставы, то врач просит подробнее описать возникающие ощущения. У человека это вызывает трудности. Суставы не болят, не ломят, нет зуда, онемения и какого-либо другого дискомфорта. Ощущения специфические, крайне неприятные, сопровождающиеся незначительной скованностью. Чтобы от них избавиться, человек резко дергает ногами, много двигается, вращает кистями или тщательно разминает колени и плечи. Если это и помогает, то на насколько минут, а затем все дискомфортные ощущения возвращаются.
Внесуставные причины
Если ноги или руки крутит время от времени, нужно проанализировать свой рацион питания. Возникновение таких ощущений может указывать на образовавшийся в организме дефицит кальция. При нехватке этого микроэлемента снижается функциональная активность всего опорно-двигательного аппарата. Нарушается иннервация, замедляется формирование хрящевых, костных, соединительнотканных структур. Необходимо быстро скорректировать ежедневное меню, иначе вскоре появятся боли, усиливающиеся после физических нагрузок. В рацион включают молочные продукты, нежирное мясо, рыбу. Устранить дефицит поможет курсовой прием аптечных витаминов с повышенным содержанием кальция, но только после консультации с врачом. Недостаток микроэлемента часто возникает в таких ситуациях:
быстрое снижение массы тела. Люди, придерживающиеся однообразных диет, входят в группу риска развития суставных патологий. Во время диеты масса тела снижается из-за потери мышечных тканей и жидкости, что приводит к вымыванию кальция из костей;
повышенные нагрузки. Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом или спортом, должны употреблять повышенное количество кальция. В их организме биохимические процессы протекают быстрее, поэтому биологически активные вещества должны поступать в более высоких концентрациях;
беременность, лактация. В такие периоды у женщин возникают дискомфортные ощущения в суставах ног из-за недостатка кальция. Микроэлемент необходим для формирования костных тканей эмбриона или образования грудного молока.
Во время вынашивания ребенка причиной дискомфорта в коленных, лучезапястных, голеностопных суставах может стать дефицит железа. Связано это с увеличивающейся кровеносной системой, изменениями гормонального фона, повышенными нагрузками на внутренние органы. Многим беременным гинекологи назначают дополнительный прием железа, рекомендуют есть больше гречки, красного мяса, фруктов.
Часто крутит суставы ног у курильщиков. Ядовитые табачные смолы провоцируют формирование атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах ног. В результате периферические сосуды сужаются, нарушается кровообращение. Избавиться от дискомфортных ощущений поможет только отказ от вредной привычки.
Причиной неприятного состояния может стать прием мочегонных средств, особенно не обладающих калийсберегающим действием. При учащении мочеиспускания организм покидает не только лишняя жидкость, но и растворенные в ней полезные минеральные соединения. При их дефиците суставы и позвоночник не способны функционировать нормально.
Синдром беспокойных ног
Это очень частая причина состояния, которое пациенты описывают, как «крутит суставы ног и рук». Обычно дискомфортные ощущения возникают в нижних конечностях в состоянии покоя, перед сном. Стоит человеку лечь в постель, как появляется желание шевелить пальцами или пройтись, чтобы избавиться от неприятного состояния, описать которое часто невозможно. От синдрома беспокойных ног страдают чрезмерно эмоциональные люди. К его появлению предрасполагает повышенная тревожность, чувствительность, нервная возбудимость, ранимость. Но при диагностировании нередко обнаруживаются и другие провоцирующие факторы:
авитаминоз;
почечные патологии;
сахарный диабет;
неумеренность в употреблении алкоголя;
расстройства периферической иннервации.
Неприятные ощущения проявляются в виде потягивания, чувства внутреннего напряжения, ползания «мурашек», легкого покалывания в голенях, бедрах, стопах. Чтобы от них избавиться, люди постоянно меняют положение тела, интенсивно двигают ногами, встают и ходят по комнате. Однако стоит прилечь, как вновь возникают тягостные ощущения. Говорить о качестве сна не приходится — утром человек чувствует себя совершенно разбитым, а к вечеру страдает от невыносимой усталости.
Интенсивность симптоматики синдрома достаточно вариабельна. Его проявления могут быть легкими, возникать не чаще 1-2 раз в месяц. А иногда признаки патологического состояния выражены настолько сильно, что провоцируют развитие тяжелой депрессии. Качество жизни ухудшается, человек становится психоэмоционально неустойчивым, раздражительным, конфликтным, нервозным.
Лечение синдрома беспокойных ног — комплексное и достаточно эффективное. Проводится 5-10 сеансов физиотерапии для укрепления мышц ног, улучшения кровообращения. Пациентам показаны массаж, бальнеолечение, коррекция рациона питания, ежедневные занятия спортом. Назначаются легкие седативные средства (Ново-пассит, Тенотен, Персен, настойки валерианы, пустырника), а в более серьезных случаях — нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты. В терапевтические схемы включаются сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов — Компливит, Центрум, Витрум, Селмевит, Пиковит.
Патологии суставов
Если крутит суставы рук и ног, то в первую очередь врачи подозревают развивающееся заболевание. Этот симптом более характерен для дегенеративно-дистрофических патологий, но иногда проявляется и на начальных стадиях воспалительных процессов.
Остеоартроз
Неприятные ощущения в суставах иногда свидетельствуют о развитии остеоартроза. Для патологии характерно постепенное разрушение хрящевых тканей, выполняющих функции амортизатора, предупреждающих повреждение костей во время движения. Заболевание возникает из-за избыточного веса, гормональных нарушений, частого переохлаждения, тяжелых физических нагрузок. Чтобы стабилизировать суставы во время передвижения, в них начинают разрастаться костные пластинки. Острыми краями они сдавливают кровеносные сосуды, чувствительные нервные окончания, вызывая сильные боли.
Остеоартрозом поражаются как крупные (голеностоп, локти, плечи, колени), так и мелкие сочленения (лучезапястные, плюснефаланговые). Помимо кручения в суставах, возникают и такие симптомы:
утренняя припухлость и тугоподвижность;
покраснение кожи над сочленением.
В дальнейшем появляются боли, усиливающиеся во время движения, скованность движений по утрам, хруст при ходьбе.
На начальной стадии патологии лечение консервативное. Используются нестероидные противовоспалительные средства (Кетопрофен, Нимесулид, Диклофенак) в виде мазей и таблеток, наружные препараты с разогревающим эффектом (Финалгон, Капсикам, Апизартрон). Пациентам рекомендованы ежедневные занятия лечебной физкультурой, массажные и физиотерапевтические процедуры.
Артриты
Артриты — группа патологий суставов воспалительного характера различного генеза. Заболевание поражает практически все хрящевые, костные, соединительнотканные структуры сочленения, включая связочно-сухожильный аппарат. При артрите может повреждаться один или несколько суставов, патология бывает изолированной или системной. Некоторые его формы пока полностью излечить не удается, терапия других вполне успешна и проводится быстро. На начальных стадиях заболевание проявляется такими симптомами:
ноющими, тянущими дискомфортными ощущениями в сочленениях;
покраснением кожных покровов, отечностью;
легкой болезненностью при пальпации.
Методы лечения зависят от диагностированной формы артрита. При ревматоидной или подагрической патологии пациентам показан длительный, чаще пожизненный прием препаратов. Назначаются базисные, биологические средства, таблетки для снижения уровня мочевой кислоты, глюкокортикостероиды, НПВС. Цель терапии — устранение болезненных симптомов и достижение стадии устойчивой ремиссии. А для лечения инфекционных артритов используются противовирусные препараты, антибиотики, антимикотики. По окончании терапевтического курса пациент полностью выздоравливает.
Виды артрита
Характерные особенности
Ревматоидный
Ревматическая патология, для которой характерны эрозивно-деструктивные поражения преимущественно периферических мелких суставов. Проявляется суставными признаками — симметричным вовлечением суставов стоп и кистей, их деформирующими изменениями. По мере прогрессирования заболевания постепенно повреждаются внутренние органы, а в некоторых случаях — и кожные покровы
Подагрический
Ревматическое заболевание, вызванное отложением кристаллов солей мочевой кислоты в сочленениях, а затем в почках. Клинически проявляется рецидивирующими и прогрессирующими приступами артрита с интенсивными болями. Характерный признак подагры — формирование тофусов, или подагрических узелков, деформирующих суставы. При отсутствии врачебного вмешательства возможно развитие мочекаменной болезни
Реактивный
Асептическое воспаление, поражающее суставы после перенесенной респираторной, кишечной, урогенитальной инфекций. Для патологии характерно асимметричное поражение сочленений, сухожилий, слизистых оболочек, кожи (кератодермия), ногтевых пластинок, лимфатических узлов. В 30% случаев поддается полному излечению
Инфекционный
Воспалительное заболевание суставов бактериального, вирусного, паразитарного или грибкового происхождения. Помимо поражения различных сочленений, проявляется опуханием суставов, гиперемией, болезненностью, ограничением движений. Во время рецидивов возникают симптомы общей интоксикации организма — повышение температуры тела, озноб, лихорадочное состояние
Как устранить дискомфортные ощущения
Прежде всего, врач устанавливает, почему крутят суставы рук и ног. Для этого необходимо проведение ряда инструментальных и лабораторных исследований. Используются рентгенография, МРТ, КТ, артроскопия, устанавливается уровень ревматоидного фактора и СОЭ в крови. В зависимости от обнаруженной причины неприятных ощущений врач составляет терапевтическую схему.
Улучшить самочувствие помогают массаж, физиотерапия в домашних условиях, занятия йогой, плаванием, продолжительные прогулки на свежем воздухе. Что делать, если крутит суставы:
теплые ванночки для стоп и кистей. В воду добавляют по 1-2 капли эфирных масел лаванды, мелиссы, чабреца или настои душицы, эвкалипта, мяты;
контрастный душ в сочетании с массажными процедурами. При разминании ног или рук используется любой крем с экстрактом конского каштана, например, из серии 911;
растирания смесями, улучшающими кровообращение. Это может быть оливковое масло и морская соль (чайная ложка соли на стакан масла), лимонный сок с льняным маслом (1:1).
Дискомфорт в суставах не обязательно означает их поражение артритом или артрозом. У некоторых пациентов даже после тщательной диагностики не выявляется никаких патологий. В таких случаях проводится лечение препаратами, нормализующими деятельность головного мозга. Некоторым больным помогает непродолжительный прием миорелаксантов, снимающих мышечное напряжение.
Обращение за медицинской помощью на этапе появления дискомфортных ощущений в суставах позволяет своевременно приступить к терапии, избежать развития тяжелейших осложнений. Поэтому не следует заниматься бесперспективным самолечением, принимать таблетки по совету знакомых или фармацевтов в аптеках. После тщательного обследования врач установит причину патологического состояния, проведет необходимую терапию.
systavu.ru
Почему крутит суставы рук и ног?
Содержание:
Крутит суставы ног и рук при смене погоды чаще всего у метеозависимых людей. Второе название этого крайне неприятного состояния – суставная метеопатия. Чаще всего оно наблюдается у женщин. Заболеванием это назвать нельзя, скорее, особенность организма. Прежде, чем приступать к лечению, требуется понять, что вызвало данные проявления.
Чтобы установить причину этого симптома, надо сходить на приём сначала к терапевту, а после посетить невропатолога и пройти все назначенные обследования.
Основные причины
Первая причина – недостаток витаминов и минералов в организме. Такое случается при неправильном питании, нехватке в рационе овощей, фруктов и мяса. Это приводит к нарушению регенерации костной и хрящевой ткани.
Вторая причина – лишний вес, который создаёт избыточную нагрузку на суставы. При этом они начинают страдать от различных дистрофических и воспалительных заболеваний.
Плоскостопие приводит к неправильному распределению нагрузки. Постепенно происходит деформация коленных и тазобедренных суставов, они быстро изнашиваются.
Повышенная физическая нагрузка негативно сказывается на костной и мышечной системе. Поэтому чаще всего данный симптом проявляется у спортсменов и тех, кто ведёт активный образ жизни.
Отсутствие физической нагрузки и сидячий образ жизни при полном отсутствии нагрузки на суставы также негативно сказываются на общем состоянии костно-мышечного аппарата. Суставы становятся слишком слабыми, так как они практически не выполняют свои функции. Любое воздействие на них со стороны сказывается в виде негативных последствий.
Артроз и остеохондроз – хронические заболевания, которые развиваются медленно, но при этом без лечения могут стать причиной инвалидности.
Артрит – воспалительное заболевание инфекционного характера, при котором происходит разрушение хрящевой ткани.
Все эти причины могут усилить проявления метеозависимости. Причём предсказать, будет дождь, снег или жара, при помощи суставов нельзя – организм одинаково реагирует на любые изменения атмосферного давления.
Симптомы
Почему крутит суставы рук и ног, теперь понятно. Симптомы этого состояния могут быть самыми разными, кроме болевых ощущений в ногах. Часто пациент жалуется на головную боль и бессонницу. Нарушение работы центральной нервной системы связано с затруднением кровообращения в ней, а также в позвоночнике в районе шеи.
Второе частое проявление – слабость и вялость. Причина в уменьшении поступления крови, а значит и кислорода, к головному мозгу. Всё это негативно сказывается на состоянии внутренних органов. Психологическое состояние значительно нарушается.
При длительном течении болезней суставов появляются отёки пальцев и периферических сосудов. Это вызывает нарушение кровообращения. Появляется раздражительность, которая возникает практически ни откуда, а при выполнении любых действий возникают ноющие боли в суставах.
Диагностика
Если крутит суставы ног и рук по ночам, надо обязательно обратиться к специалисту для выявления причин данного состояния. Для выяснения провоцирующих факторов может понадобится не только осмотр специалиста, но и исследования – рентгенография, МРТ, УЗИ, КТ.
После точного выявления причины её надо обязательно устранить. Но даже это не гарантирует человеку полного отсутствия метеозависимости после лечения.
Как избавиться
Что делать, если крутит суставы рук? Быстро избавиться от ломоты в суставах помогают препараты из группы НПВС. Но использовать их можно только по назначению врача. Чаще всего используются ибупрофен, диклофенак и мовалис. Применять их можно как в виде таблеток, так и в инъекциях. Длительность приёма – 5 суток.
Хорошим эффектом обладает препарат Терафлекс Адванс. В его составе – глюкозамин, хондроитин, ибупрофен. Лекарство помогает не только снизить уровень боли, но и укрепить суставы и кости.
Мази согревающего и обезболивающего действия на основе пчелиного или змеиного яда можно применять только при отсутствии аллергии на основные компоненты этих препаратов.
Дополнительными методами лечения могут быть мочегонные чаи, кавинтон или луцетам для улучшения кровообращения, при появлении бессонницы – снотворные, которые выписываются врачом.
При усталости в ногах и во всём теле надо принять ванны – мятную, сенную, горчичную. Также рекомендуется проведение гимнастики и лечебной физкультуры. Рекомендуется отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться.
vashaspina.ru
причины, что делать и как лечить синдром беспокойных ног
Наверняка каждый за свою жизнь сталкивался с неприятными ощущениями в области пояса нижних конечностей. Такие ощущения могут иметь разный характер и интенсивность, являться следствием травмы, хронического заболевания или какого-либо другого фактора. Болезненные и общие дискомфортные ощущения в ногах встречаются достаточно часто, но только 10 процентов из всех случаев имеют патологический характер. При этом многие попросту недооценивают выкручивание конечностей, списывая это на переутомление, недосыпание, или вовсе не пытаясь найти причину этим явлениям.
Синдром беспокойных ног — что это такое?
Если давать более конкретное определение, то синдром беспокойных ног (СБН) – это сенсомоторное расстройство, которое проявляется в качестве неприятных ощущений затрагивающих область от колена до стопы. Лица, страдающие от характеризуемого недуга, описывают свои ощущения по-разному, например, будто электрические разряды, мурашки, чувство жжения, дрожь, покалывание и пр. При этом стоит заметить, что наибольшую интенсивность проблема приобретает тогда, как конечности находятся в состоянии покоя, вот почему чаще всего симптоматика проявляется по ночам.
Несмотря на расхожие описания симптомов, есть и гарантированно общая черта – это навязчивое беспокойство, из-за чего очень тяжело нормально заснуть или выспаться. Во время расслабления чувство дискомфорта заставляют совершать некоторые ритуалы, в основном вставать с кровати и прохаживаться по комнате, давать нагрузку на стопы, в результате чего ощущения стихают. Однако стоит только вернуться в постель, как навязчивый зуд снова начинает настойчиво сводить с ума.
Основной симптом также сопровождается легким, а иногда резким подергиванием конечностей, что происходит практически у каждого здорового человека. Но стоит обратить внимание, что от судорог ног просыпаются в основном те люди, которые болеют синдромом Экбока. В данной ситуации подергивания возникают достаточно часто, в отдельных случаях около двух раз в минуту, тем самым пробуждая мозг. Наутро такой человек не может чувствовать себя бодро, собрано и готовым к работе.
От чего крутит ноги по ночам и днем: причины
Следует заметить, что причин обуславливающих тянущие ощущения в ногах довольно много. Среди предрасполагающих к явлению факторов могут быть системные нарушения в организме, сопровождающиеся нарушениями обменных процессов, изменение в работе внутренних органов, а также биологических систем в организме. Возможны травмы, гистологические патологии и даже аллергические реакции, что в результате ведет за собой возникновение беспокоящих ощущений, которые могут проявляться как посреди дня, так и перед сном.
Если рассматривать механизмы феномена, то стоит обратить внимание и на тот факт, что подобная симптоматика нередко встречается при простудах, отравлениях и других заболеваниях, когда в организме повышается температура. Происходит это потому, что организм покидает большое количество влаги, из-за чего и возникают тянущие и ноющие ощущения, которые в большинстве своем сосредоточены в коленях.
Многие женщины сталкиваются с описываемой симптоматикой перед месячными, а так же при менопаузе. Происходит это потому, что организм сталкивается с гормональными изменениями, за счет чего происходит перестройка работы всех биологических систем и процессов. Так, например, крутить ноги может при нехватке железа и других макро- и микроэлементов.
Заболевания, которые могут выкручивать ноги
Начать необходимо с самого простого и тяжелого одновременно – психосоматической природы происхождения дискомфорта. Если подробнее, то большинство заболеваний происходит из-за рассогласования физиологической составляющей и психической. В этом случае важно заметить, что описываемые ощущения в ногах могут иметь не только патологическую физиологическую природу, но и психическую. В каждом человеке живет страх, тревога, неуверенность – все это психические состояния вызывающие скопление напряжения и нередко в ногах. Если подвести все вышеизложенное под конкретные психические нарушения, то описанные симптомы будут характерны для депрессивных состояний, невротических комплексов, истерии и пр.
Что касается серьезных физиологических заболеваний, при которых возможны тянущие и ноющие ощущения в ногах, то начать нужно с воспалительных недугов. Артрит – это развитие воспалительного процесса в суставах. Чаще всего причиной возникновения недуга становится неполадка иммунной системы. Также встречаются и артроз – недуг, затрагивающий кости и суставы, реализуя дегенеративные процессы в тканях организма. В этом случае боль усиливается во время ходьбы и распределении нагрузок на больную конечность.
Если речь заходит о варикозном расширении вен, то никаких лишних вопросов не остается. Дело в том, что подобная болезнь ведет к нарушению нормальной работы системы кровообращения. Возникают чувства тяжести в ногах, появляется слабость и прочие характерные для синдрома проявления. Заболеваний, приводящих к онемению, болезненности и другим симптомам еще довольно много, среди них нужно выделить:
анемию;
эндартериит;
сердечная недостаточность;
паталогическое сужение кровеносных сосудов и т. д.
Почему сильно ломит ноги в коленях и бедрах на погоду
Начать стоит с выделения двух терминов, которые позволят внести некоторую ясность в ситуацию связанную с ломотой в коленях при изменении погоды. Метеочувствительность – это способность человека на физическом уровне ощущать изменения погодных условий. Это явление достаточно широко распространено, при этом считается, что половина всех женщин на Земле и треть всех мужчин являются метеочувствительными.
Метеопатия – это патологическая болезненная зависимость самочувствия человека от климатических колебаний. В основном недуг встречается у лиц имеющих хронические заболевания, связанные с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, а также у людей, которые когда-либо имели травму нижних конечностей. Такие люди постоянно и безошибочно угадывают погоду, особенно в случае обострения остеохондроза, артрита или артроза.
Среди самых ощутимых изменений выделяют понижение атмосферного давления воздуха, похолодание, увеличение влажности воздуха. Физиология процесса кроется в том, что большинство дегенеративных нарушений суставов сопровождается отмиранием или травмированием нервных окончаний прилегающих к больному суставу. При увеличении влажности или давления пораженный сустав начинает воспаляться, затрагивая тот самый «больной» нерв, что и приводит к появлению резкой и характерной боли.
Крутит ноги во время беременности
Во время беременности чаще, чем в каких-либо других случаях, возникает из неоткуда и обостряется синдром беспокойных ног. Подобная проблема достаточно четко была описана выше, однако во время вынашивания малыша подобная ситуация приобретает особую окраску. Если проблема возникла именно в период вынашивания ребенка, то переживать не стоит, так как все пройдет уже после родов. Особенность происхождения недуга среди будущих мам кроется в том, что очень часто организм беременной женщины нуждается в дополнительных витаминах и минералах. А описываемый синдром возникает в случае нехватки в материнском организме железа, магния, а также витаминов группы В. Если же не зацикливаться на СБН, то к дискомфортным ощущениям могут приводить и отеки нижних конечностей, усталость, переутомление, тревога и пр.
Что делать и к какому врачу обратиться за лечением?
В первую очередь необходимо скорректировать образ жизни, а именно обратить внимание на следующие факторы:
в меру продолжительный ночной сон;
полноценное питание, исключающее перееданий и употребления в пищу вредной еды;
курение, употребление алкоголя и прием большого количества кофе во время дня стоит исключить;
если тянущие и ноющие ощущения сопровождаются сильным, скопившимся ближе к стопам, напряжением, то можно принять несколько таблеток валерьянки или другого седативного средства и т. д.
Что касается специалиста, то среди врачей, которые могли бы помочь с текущей проблемой можно отметить невропатолога, сосудистого хирурга, однако все зависит от причины возникновения дискомфорта.
Чем лечить неприятные ощущения при синдроме Экбока
Как было выявлено, конкретный синдром может иметь различные причины, на основе чего и будет составляться лечебная стратегия. Если процесс вызван нарушением сосудистого русла, то назначаются разжижающие кровь препараты, например, «Нормавен», «Аспирин», «Детралекс». Могут быть назначены мази и гели для местной терапии, среди которых чаще всего применяются: «Венитан», «Троксевазин», «Лиотон». Мазать препараты требуется локально, растирая болезненные участки и давая средству полностью впитаться в кожу. Для комплексного лечения необходимы различные физиотерапии, массаж, иглоукалывание.
Народные средства помогут снять боль
Экспресс средством при ломоте в стопах, пальцах и коленях является горячая ванна, в которую следует влить отвар из цветков ромашки. Для его приготовления необходимо залить 3 столовые ложки травы литром воды и кипятить 15 минут, после чего настоять пару часов и влить средство в ванну. В качестве методов местного лечения можно использовать обычный капустный лист, который нужно примотать к больному участку ноги и ходить так в течение нескольких часов.
Видео: почему ломит суставы и мышцы ног по ночам
Предлагаемое к просмотру видео является отрывком из небезызвестной телепередачи медицинской тематики. Ознакомившись с материалом можно сформировать общее представление о конкретном недуге, понять его механизмы и особенности лечения. Специалисты, принимающие участие в съемках передачи, дают основные рекомендации позволяющие справиться с болезнью, купировать ее симптомы и предотвратить появление рецидивов.
Отзывы
Маша: У меня была такая проблема, я не могла уснуть, сильно ноги тянуло, после того как пропила валерьянку курсом все прошло.
Виктория: Я во время беременности очень страдала от ломоты в суставах. Для лечения применяла обычную троксевазиновую мазь.
Артур: Я профессионально занимаюсь спортом, и после длительной тренировки ноги очень тянет – это из-за перенапряжения бывает. Лучшее лечение – это горячая ванна.
Сколько срастается перелом челюсти – Дневник Дантиста
Как скоро срастается сломанная челюсть
Тех, кто получил челюстно-лицевую травму, в первую очередь волнует вопрос: перелом челюсти сколько заживает. Поскольку такой перелом встречается достаточно редко (от общего числа травм на челюстно-лицевые приходится всего около пяти процентов), немногие знают, что с ним делать.
Специалисты в области стоматологии и челюстно-лицевой хирургии отмечают, что подобная травма непосредственно влияет на зубы, нижнюю область лица и даже на головной мозг, по этой причине восстановление проходит тяжело и может быть сопряжено с рядом осложнений. Примечательно, что перелом челюсти редко можно получить в быту. Как правило, люди травмируются во время занятий единоборствами, в драке или при взаимодействии с огнестрельным оружием. Поэтому перелом челюсти практически всегда диагностируется вместе с сотрясением или другими повреждениями головного мозга.
Также при таком увечье, помимо воздействия на головной мозг, возникает риск потери зубов, возникновения проблем со слухом и зрением. Из-за этого перелом челюсти может принести гораздо больше негативных последствий, чем кажется на первый взгляд.
Разновидности переломов челюсти
Челюстно-лицевая травма – собирательное название для разного рода повреждений. В свою очередь, их подразделяют на виды. Такое повреждение может быть следствием травмы головы и мозга. Из-за этого срастается перелом обычно долгое время. Поэтому период восстановления и характер лечения в разных случаях отличаются.
Существуют такие виды повреждения челюсти:
Повреждение без смещения (неполное) – фрагменты кости остаются на месте.
Повреждение со смещением (полное) – фрагменты кости смещаются под разными углами.
Открытый перелом – травма характеризуется открытыми ранами на слизистой, языке и во рту.
Закрытый перелом – мягкие ткани остаются целыми.
Симптомы переломов нижней челюсти отличаются в зависимости от вида и степени сложности травмы. Однако при любом виде перелома у больного наблюдается отек лица, острые болевые ощущения, а также возникают сложности с произношением слов.
Читайте также
Плечевой сустав, благодаря своей анатомии, обеспечивает руку наиболее высокой подвижностью. Именно мобильность делает…
Сколько заживает перелом челюсти
Больных волнует вопрос, сколько заживает перелом челюсти, и как быстро можно вернуть прежнюю функциональность челюстно-лицевого аппарата. Медики не могут дать однозначный ответ. Ведь в зависимости от индивидуальных особенностей организма длительность процесса восстановления разнится. При легких повреждениях челюсти, которые правильно лечат, кости срастаются уже через месяц. Даже спустя три недели, пациент может вернуться к привычному образу жизни. Но, что касается переломов с осложнениями, то процесс восстановления может затянуться на длительное время, вплоть до года.
После основного лечения, в обязательном порядке необходимо пройти курс реабилитации, который включает в себя физиотерапевтические методы, лечебную разминку и коррекцию рациона.
В основном, лечение перелома челюсти заключается в объединении обломков кости и их плотной фиксации. Кроме этого, больному прописывают медикаментозное лечение с сильнодействующими обезболивающими. При тяжелых травмах нижняя часть лица фиксируется специальными металлическими спиралями, стержнями и иными конструкциями.
Факторы, осложняющие прогноз выздоровления
К разным видам переломов применяются различные методы лечения. Основой успешного восстановления является грамотная фиксация костных фрагментов, которая обеспечит правильное кровообращение в пораженной области и реабилитирует функции челюсти. Ткани восстанавливаются дольше, если при травме были задеты сосуды, обеспечивающие доступ кислорода и всех полезных веществ, которые способствуют регенерации при повреждении мягких тканей.
Ведь если специалистам в ходе операции приходилось сращивать осколки, а после накладывать шины, гипс или другие фиксирующие конструкции, то травма требует значительно большего времени для полного заживления. Поэтому, когда врачам приходится собирать кость по частям и зашивать образовавшиеся разрывы, гарантии быстрого восстановления нет. К тому же, в таких случаях после операции приходится на время обездвиживать пораженную область. По этой причине специалисты отказываются делать прогнозы, ведь если есть риск возникновения осложнений, которые повлияют на время восстановления.
Читайте также
В травматологии нередко встречается перелом коленного сустава. Такая травма чревата многими серьезными осложнениями…
Возможные последствия челюстного перелома
Если не уделить образовавшейся травме должного внимания и вовремя не обратиться к специалистам, возможен ряд последствий, которые могут проявиться после снятия фиксирующей повязки или непосредственно во время периода заживления.
К таким последствиям относятся:
Затруднения при вдохах и выходах.
Сложности во время глотания слюны и при жевании.
Деформация области угла нижней челюсти (косметический дефект).
Постоянные болезненные ощущения.
Появление дефектов речи.
Полное одеревенение всей нижней лицевой области.
Возникновение проблем с прикусом.
Риск смещения зубов.
Пациент, у которого неправильно сросся перелом челюсти, будет постоянно чувствовать значительный дискомфорт. Примечательно, что недомогание может быть не связано непосредственно с челюстно-лицевой областью. Например, при деформации челюсти пациент нередко страдает приступами головокружения, тошноты, периодически головной болью. Поэтому врачи предупреждают о том, что легче вылечить перелом, чем устранять неприятные последствия неправильного лечения после него.
Возможно ли обойтись без шинирования
Для более прогрессивного процесса реабилитации специалисты в некоторых случаях прибегают к процедурам шинирования и шунтирования. При шинировании перелома челюсти фиксируют в нужном положении при помощи специального пластикового устройства. Конструкция накладывается непосредственно на область перелома, но если у пациента диагностируется осложненный перелом, то к ней добавляются специальные штифты, кольца и крючки. Помимо устройства, на челюсть пациенту накладывают фиксирующую повязку, таким образом, создавая полную иммобилизацию суставов и костной ткани. Лечебный процесс будет проходить в течение двух месяцев.
Шунтирование предполагает фиксацию костных обломков при помощи накладывания шины. Шина состоит из цепляющих петелек и резиновых стяжек.
Последняя процедура применяется для того, чтобы ослабить давление на челюсть и другие кости и суставы.
Как принимать пищу при переломе
Любое увечье, связанное с челюстно-лицевой областью, мешает человеку нормально питаться из-за временной физической неполноценности. Поэтому, в зависимости от степени тяжести увечья, специалисты подбирают альтернативные варианты для того, что облегчить прием пищи пациенту с травмой челюсти. К таким вариантам относятся:
Поилки с трубками, которые позволяют больному принимать пищу без задействования жевательного аппарата. Такая процедура проводится, если человек не может самостоятельно пережевывать и глотать. Пища вводится непосредственно в пищевод и попадает в желудок. Поэтому продукты не должны быть горячими и крупно порезанными. Метод может быть применен при домашнем лечении.
В больничных стенах больного кормят через зонд. Как правило, это происходит в первые дни после операции. Зонд транспортирует еду сразу в желудок.
Если больной находится без сознания, то его кормят при помощи капельницы.
Если не получается вводить необходимые питательные вещества внутривенно и пациент все еще находится в бессознательном состоянии, то тогда врачи прибегают к клизме.
При повреждении челюсти можно употреблять в пищу следующие продукты:
Молочные каши.
Перетертые мясные блюда (например, с бульоном).
Супы-пюре.
Питание для детей.
Молочные напитки.
Пюре из фруктов и овощей.
Читайте также
Плечевой сустав — один из самых подвижных в человеческом организме. Здоровый человек способен совершать движения…
Мнение медиков
Специалисты отмечают, что в случаях повреждения челюсти к лечению стоит приступать сразу же после диагностики. Длительность восстановления, в среднем, по разным подсчетам (в зависимости от сложности увечья) варьируется от тридцати до девяноста дней. Врач должен определить методику лечения, которой пациент будет придерживаться до конца восстановительного периода. Основной целью в лечении такой травмы является предотвращение воспалительных процессов и возникновения осложняющих факторов, а также реабилитация и дальнейшее сохранение жевательной функции.
При сложных повреждениях специалисты рекомендуют обратиться к пластическому хирургу, который может прибегнуть к процедуре протезирования. Также медики могут назначить ряд других процедур, которые помогут восстановиться после столь тяжелого увечья и полностью возобновить все функции.
Итоги
Как видно из материала, челюстно-лицевое повреждение может отрицательно сказаться не только на общем состоянии больного, но и на отдельных органах. Однако не нужно отчаиваться, ведь медицина не стоит на месте, и теперь больному предлагается ряд альтернативных вариантов, которые помогут ускорить период заживления и реабилитации после повреждения. Одним из таких является метод остеосинтеза, который помогает собрать костные обломки и полностью реабилитировать челюстно-лицевые кости, приведя их в естественный анатомический вид. Поэтому теперь даже самые тяжелые увечья можно вылечить быстрее и эффективнее с помощью инновационных методов, способствующих оперативному заживлению.
Важно понимать, что, несмотря на длительность процесса восстановления, полная реабилитация возможна, только если исправно соблюдать все предписания врача. В таком случае положительная динамика может наступить быстрее, а значит и выздоровление наступит спустя не такие уж и длительные сроки. Поэтому в некоторых случаях стоит помнить, что оперативность выздоровления также зависит и от пациента.
Перелом челюсти: сколько заживает такая травма?
Даже врагу никто не сможет пожелать испытать на себе, что такое перелом челюсти. Сколько заживает такая сложная травма, зависит от ряда сопутствующих факторов и клинической картины патологии. А вообще, каждый человек, столкнувшийся с этой проблемой, старается как можно скорее выздороветь, чтобы нормально принимать пищу, общаться с людьми и не испытывать при этом дискомфорта. Давайте сегодня обсудим эту тему.
Сколько заживает челюсть после перелома?
Что такое перелом костной ткани, наверняка знают все люди, даже те, у кого кости целы. Перелом челюсти, верхней либо нижней, по клинической картине, методике лечения отличается от подобных травм других костей в нашем организме. Однозначно ответить на вопрос, сколько заживает перелом нижней челюсти, не сможет ни один лицевой хирург или врач-травматолог.
Можно только сказать, что этот период будет длиться не менее полутора месяца. В лучшем случае шины и прочие фиксирующие приспособления будут устранены по истечении 45-60 дней. А вообще, о полном заживлении можно вести речь, когда человек спокойно кушает, разговаривает и при этом не испытывает каких-либо дискомфортных или болезненных ощущений.
Как уже было сказано, процесс сращения поврежденной костной ткани зависит от нескольких факторов.
Основные факторы:
локализация перелома;
наличие смещения, осколков;
сопутствующие патологии;
возрастная категория;
механизм получения травмы;
оказание медицинской помощи;
качественное и эффективное лечение.
На заметку! По своей конструкции от природы нижняя челюсть гораздо замысловатее и сложнее. Как показывает медицинская практика, заживает перелом этой челюсти гораздо дольше.
А сколько заживает перелом челюсти со смещением? Не менее двух месяцев. Хотя в случае проявления осложненных последствий процесс выздоровления может и затянуться.
Стоит отметить, что при простых переломах у некоторых пациентов полное заживление и восстановление целостности костной ткани наступает по истечении тридцати дней.
Причины повреждения
Многие люди думают — это как же нужно умудриться, чтобы сломать челюсть. На самом деле даже при неправильном накусывании пищи или смыкании челюстей можно их травмировать и при ослабленной костной ткани нарушить ее целостность.
Основные причины:
удары;
травмы у спортсменов;
падения;
автомобильные аварии.
В некоторых видах спорта защищены от ударов только зубные единицы. А вот челюсть, сама костная ткань, практически всегда беззащитна. Даже при неудачном падении можно травмировать эту кость.
Клиническая картина и лечение
Диагностировать точно перелом челюсти, а также характер повреждения сможет профильный доктор после проведения осмотра и проведения рентгенологического исследования. К сожалению, такие травмы зачастую сопряжены еще и осложнениями в виде нарушения слуха, сотрясения мозга, кровотечений.
Человек наверняка и сам поймет, что у него перелом. В первую очередь возникнет сильный болевой синдром, а движение челюстью станет затруднительным либо вовсе невозможным. Главное, своевременно оказать помощь и доставить пострадавшего в лечебное учреждение.
На заметку! Челюсть необходимо зафиксировать. Из подручных средств можно использовать какую-нибудь ткань.
Как показывает медицинская практика, простые переломы можно излечить не только быстрее, но и проще. Чтобы костная ткань срасталась правильно, ее следует зафиксировать, для чего используются специальные шины. А вот смещенные переломы, которые осложнены еще и сопутствующими повреждениями, чаще всего приходится лечить только путем хирургического вмешательства.
В течение пары недель пациент может пребывать в стационаре под постоянным наблюдением доктора. Но затем его лечение будет протекать амбулаторно, и важно выполнять все предписания доктора.
Реабилитационные мероприятия:
физиотерапевтические процедуры;
обработка раны;
ношение шины;
выполнение специальной гимнастики.
Гораздо страшнее, когда возникают осложнения. В таких клинических случаях процесс выздоровления затягивается и может растянуться на несколько месяцев.
Возможные осложнения:
наличие гнойных скоплений в месте перелома или на деснах;
приступы боли даже после сращения костной ткани;
сотрясение мозга;
нарушение функции слухового и речевого аппарата;
порча зубов;
изменение прикуса.
Узнаем прогноз
Каждого пациента волнует сразу один вопрос, а когда же он сможет полностью выздороветь? Как уже неоднократно упоминалось, зависит это от ряда факторов. Если нет никаких осложнений, пациент молод, а перелом челюсти несложный, то уже через месяц травму можно будет забыть, как страшный сон.
Но есть факторы, которые невозможно игнорировать. И даже при простом переломе челюсти ее восстановление затягивается.
Факторы:
генетические особенности;
воспалительные процессы в острой либо хронической форме;
патологии и недуги иммунной системы, костной ткани;
дефицит кальция и витамина D.
Помимо радикальных способов лечения, пациентам с такими диагнозами всегда нужно корректировать свой рацион. Он должен быть обогащен продуктами, в которых содержится кальций, витамин D, а также другие витамины, микро- и макроэлементы. Если этого недостаточно, профильный доктор дополнительно может назначить прием витаминно-минеральных комплексов.
Важно! При прогрессировании злокачественных процессов, нарушении метаболизма, а также туберкулезе процесс восстановления поврежденной костной ткани может затянуться на неопределенный срок.
Лечение переломов – это не просто ожидание. Безусловно, исход во многом зависит от оказания своевременной и квалифицированной медицинской помощи. Но и от самого пациента также многое зависит. Придется посещать специальные занятия по лечебной физкультуре, терпеть прием измельченной пищи через трубочку либо зонд.
Читайте также:
Постарайтесь беречь себя. С возрастом костная ткань становится хрупкой, поэтому ей нужна дополнительная поддержка в виде приема различных витаминных и минеральных добавок. Если все-таки вы получили такую травму, сама собой она не пройдет. Необходимо обращаться в лечебное учреждение, чтобы не допустить развития осложнений. Будьте здоровы!
Что бы узнать сколько заживает перелом челюсти, нужно знать несколько нюансов
Травма челюсти не обычный перелом кости, а опасное и неудобное повреждение. Невозможность разговаривать, питаться нарушает привычный уклад жизни.
Риск осложнений на соседние органы зрения, слуха, потеря зубов приводит к грустным мыслям о продолжительности лечения. Сколько заживает перелом челюсти на практике?
Виды переломов и особенности заживления
Задачей хирурга-стоматолога в случае перелома челюсти пациента является восстановление целостности сломанной кости вместе с зубными рядами.
До 70% повреждений приходится на нижнюю челюсть вследствие:
несчастных случаев, аварий;
ударов во время драки;
спортивных травм;
осложнений тяжелых заболеваний.
Собирательным понятием травма объединяют широкий спектр повреждений.
Заживление пройдет быстрее и эффективнее, если правильно распознаны симптомы и не потеряно время для оказания медицинской помощи.
Сроки заживления челюстей будут существенно отличаться в случае:
прямых или непрямых переломов, т. е. удаленных от места удара;
закрытых либо открытых травм, т. е. с разрывом мягких тканей;
со смещением обломков костей или без смещения, с сохранением анатомического расположения;
полного перелома с выдвижением осколка с наклоном или оскольчатого (одного из самых опасных) с рассредоточенными фрагментами в беспорядке.
Точную оценку повреждения можно сделать на основе рентгеновского снимка и клинической картины.
Сроки заживления во многом зависят от вида перелома и оказания своевременной помощи. Повреждения мягких тканей, смещение кости, сотрясение мозга, ушибы и сопутствующие травмы увеличивают период стационарного наблюдения.
Особенности лечения челюсти могут быть связаны с общими заболеваниями пациента.
Негативные факторы в лечении
Прогнозы зависят от состояния костной ткани пациента, которое зависит:
от наследственных особенностей;
наличия хронических и острых воспалительных процессов.
При наличии в организме нарушений метаболизма, туберкулезной инфекции, онкологических новообразований прогнозы могут быть неутешительными.
Недостаток витаминов и микроэлементов сказывается на продолжительности лечения. Организм нуждается в коррекции общего состояния для успешного выздоровления, в том числе перелома челюсти.
Большое значение для определения срока заживления имеет характер повреждения:
Простые переломы фиксируются шинами, гипсовыми повязками для последующего консервативного лечения.
Сложные разрушения кости требуют операции по механической фиксации частей с помощью специальных пластин и винтов. Иногда вспомогательные элементы встраиваются временно, иногда — для постоянного ношения.
Угрозы осложнений
Срастание кости челюсти зависит от точного закрепления и времени восстановления.
Позднее обращение к врачу или незавершенная реабилитация препятствуют излечению и вызывают осложнения в виде:
гнойных процессов на месте перелома;
неправильному прикусу, порче зубов;
нарушениям обоняния и зрения;
болевым приступам;
затруднениям при глотании и жевании.
Чтобы не допустить осложнений и добиться благоприятного прогноза выздоровления, важно не пропустить ни один этап комплексного лечения:
диагностику;
наложение шины или остеопластику;
общеукрепляющую терапию;
физиотерапию;
лечебную гимнастику;
ежедневную санацию раны.
Лечение не завершается, как правило, в стационаре — продолжается в домашних условиях. От соблюдения особого рациона питания и назначений врача зависит продолжительность срастания кости.
Период излечения
Вопрос, как долго заживает перелом челюсти, не имеет точного ответа. Минимальный период для восстановления основных функций составляет 1,5 месяца.
Торопиться со снятием шины, конструктивных приспособлений по сдерживанию кости не стоит, чтобы не навредить ослабленному органу и не остаться со смещенным зубным рядом или широкими зубными щелями.
Статистика отражает терапевтическое лечение в среднем до 60 дней. Точные прогнозы всегда индивидуальны. Снятие шин, фиксирующих элементов проводят после 30−45 дней.
Успешность и срок лечения во многом зависит от стремления больного преодолеть недуг, сложную ситуацию.
Радоваться выздоровлению можно как при снятии фиксажа, выписке из больницы, так и с полным восстановлением функциональности челюсти без болевого синдрома.
Перелом нижней челюсти. Самые популярные вопросы и ответы
Многие пациенты интересуются, сколько заживает перелом нижней челюсти. Также у людей возникают и другие вопросы по этой теме: почему появляется травма, как выглядит и какие у нее симптомы, насколько сложное лечение придется проходить. Журналисты портала UltraSmile.ru собрали всю самую важную и интересную информацию относительно данной патологии в сегодняшней статье.
Почему ломается нижняя челюсть?
Эксперты отмечают, что в подавляющем большинстве клинических случаев патология возникает из-за травм, полученных в обычной жизни. Это падения, удары. Получить повреждения можно поскользнувшись, занимаясь физическими нагрузками и травмоопасным спортом, в активных играх (у детей). Растет количество драк, бытовых конфликтов в состоянии алкогольного опьянения и под наркотическими препаратами, дорожно-транспортных происшествий, из-за которых люди получают перелом челюсти, как на фото. Некоторые сталкиваются с проблемой при несоблюдении производственной безопасности в цехах, при работе с тяжелой техникой и на высоте.
Так выглядит перелом нижней челюсти
Для многих становится неожиданностью тот факт, что перелом нижней челюсти можно получить, имея ряд стоматологических и хронических заболеваний. Как правило, вызывают подобную травму запущенные патологии, например, разросшаяся на корне зуба фолликулярная киста, остеомиелит. Постепенно разрушать костную ткань могут и онкологические опухоли, нарушение обмена веществ и остеопороз, в результате чего у пациента появляются симптомы перелома.
Согласно статистике, молодые мужчины (до 40 лет) такие травмы получают чаще, чем женщины. Мужской пол тяготеет к занятиям опасными видами спорта, работает на тяжелых производствах, чаще принимает участие в драках, имеет склонность к риску и агрессии.
Некоторые исследователи также утверждают, что в редких случаях повреждение можно получить при стоматологических манипуляциях, например, при удалении зуба в случае крайне низкой квалификации врача.
А может ли переломиться верхняя челюсть?
Может, но врачи признают, что это очень редкая ситуация. Благодаря анатомическим особенностям и отсутствию подвижности даже в сложнейших авариях верхняя челюсть зачастую остается целой. Однако специалисты также подчеркивают, что при повреждении верхней челюсти симптомы и последствия куда сильнее, они чаще приводят к смерти.
Перелом верхней челюсти намного серьезней и опасней чем нижней
Нижнечелюстная кость массивная и подвижная, выдается вперед, поэтому при любом воздействии на нее извне «страдает» прежде всего. По статистике, она повреждается в 80% случаев от общего числа повреждений костей лицевого скелета.
Переломы у всех одинаковые или всегда разные?
Переломы челюсти могут быть совершенно разными, и самостоятельно определить, какой именно у вас, невозможно. Все зависит от характера травмы, направления силы, положения человека в момент воздействия травмирующего фактора. Диагноз можно поставить только на основании рентгена. Вот основные виды и классификации переломов:
прямой и непрямой: в первом случае травмируется непосредственно та область, на которую было оказано воздействие. При непрямой травме повреждается не область воздействия, а расположенные рядом с ней ткани,
косой, поперечный, продольный: все зависит от того, в каком направлении пойдет разлом челюстной кости,
одиночный и множественный: разлом может быть всего один, но чаще всего их много,
крупный и мелкий: если кость раскололась на несколько осколков, то речь идет о крупном переломе. Если осколков очень много, и они мелкие, то врачи диагностируют мелкий перелом,
односторонний и двусторонний,
открытый и закрытый: первый тип предполагает повреждение не только костной ткани, но слизистой, периодонта, зубов. Второй тип встречается значительно реже, при нем повреждается только костная ткань.
Переломы могут быть различными
Как можно понять, что у человека перелом челюсти?
Человек, у которого произошла такая серьезная травма, испытывает сильную боль, отдающую во всю голову. Из-за болевого шока можно потерять сознание или же испытывать сильное головокружение. Возможны тошнота и рвота. Становится невозможно открыть или, наоборот, закрыть рот, соответственно, в этом состоянии нельзя жевать, глотать, говорить, а иногда и дышать. Изо рта могут непроизвольно литься слюна и кровь.
Визуально заметно, что нижняя челюсть сместилась относительно верхней, появилась асимметрия лица. Сместился и нижний зубной ряд относительно верхнего. При открытых переломах челюсти некоторые зубы зачастую оказываются искривлены, выбиты, сломаны, они могут шататься, накреняться и выпадать.
При такой травме зубной ряд смещается
Чуть позже человек с подобной травмой может почувствовать онемение в подбородочной области, что говорит, что в процессе пострадал тройничный нерв. Еще один яркий симптом, указывающий на проблему, – кровотечение не только изо рта, но и из носа, ушей. Естественно, у человека с подобной проблемой сложно не заметить синяки, гематомы, кровоподтеки, разные по характеру раны.
Перелом челюсти зачастую сопровождается другими травмами, повреждениями головы и тела, сотрясением мозга.
Можно ли помочь человеку с такой травмой самостоятельно?
Если ваш знакомый или близкий получил перелом челюсти, то единственно верное решение в этом случае – вызвать скорую помощь. Если человек находится в сознании, может глотать и дышать самостоятельно, то дайте ему сироп или предварительно растолченную таблетку обезболивающего, чтобы облегчить боль. Вы можете быстро доставить его в больницу на личном автотранспорте, но до этого надо постараться обездвижить поврежденную область с помощью повязки, фиксирующей нижнюю челюсть к верхней.
Зачастую люди, которые получают подобные травмы, теряют сознание. Многие перестают дышать, так как у них западает язык, а дыхательные пути забиваются сгустками крови и рвотными массами. В этом случае промедление и длительное отсутствие профессиональной медицинской помощи опасно, ведь без легочной реанимации и других мероприятий может развиться дыхательная недостаточность и летальный исход.
Как будет проводиться лечение?
Как лечат патологию и что для этого делают врачи? Сначала специалисты восстанавливают жизненно важные функции тела: дыхание, биение сердца. Сразу после поступления пациента в челюстно-лицевую хирургию необходимо остановить кровотечение и снять острый болевой синдром. Потом проводится тщательная диагностика состояния с помощью рентгена и определяется тип и характер травмы, ведь именно от этого будет зависеть, как лечить перелом нижней челюсти.
Существуют разные способы репозиции (сопоставления) и иммобилизации (закрепления) отломков. Есть консервативные (шинирование) и оперативные (прямой и непрямой остеосинтез). Все они позволяют собрать сломанную челюсть в единое целое.
При консервативном лечении используется шинирование
Если по показаниям пациенту требуется оперативное вмешательство, то врачи действуют в такой последовательности: проводится антисептическая обработка, удаляются осколки и совмещаются между собой разломы. Скрепить фрагменты костной ткани помогают разные приспособления – внутрикостные спицы и винты, компрессионные аппараты, накостные металлические пластины. Затем проводится сшивание слизистых и наложение швов. Еще один обязательный этап – удаление зубов, находящихся в поврежденной области. После операции врачи устанавливают фиксирующую шину.
Консервативный метод предполагает установку лечебной шины. Как правило, это внутриротовая межчелюстная конструкция, которая крепится на зубах с помощью лигатурной проволоки.
Сколько времени будет заживать травма?
На вопрос, сколько заживает перелом челюсти, врачи отвечают, что в среднем реабилитация длится до 3 месяцев. Травма существенная, и только после первого месяца лечения пациенты начинают чувствовать облегчение. Во многом облегчение связано с тем, что через 21 день после операции происходит срастание отломков, и врачи снимают шину, но иногда это происходит и позже, только на 30–40 день.
В среднем реабилитация длится до 3 месяцев
Если не соблюдать рекомендаций врача, при хронических заболеваниях, нарушающих трофику тканей (например, сахарный диабет), процесс заживления может длиться на 2–4 недели дольше.
«Получила перелом челюсти в аварии. Сколько слёз я пролила, пока лечилась!!! Заживает все это дело довольно медленно, приходится носить шину, а питаться нормально вообще тяжело. Хотите похудеть и избавиться от лишних килограммов – сломайте себе челюсть. Чёрный юмор! Ещё эта шина постоянно тёрла слизистую на щеках и губах. Всё это время были боли. После того, как сняли шину, во рту были ранки и воспаления. Потом вставляла зубы, так как некоторые в ходе аварии были выбиты. В общей сложности восстанавливалась полгода. Теперь, слава богу, боли прошли, но тянет и ноет по любому поводу, например, если меняется погода…»
Ми, фрагмент отзыва с сайта otzovik.com
Что нужно делать в реабилитационный период?
После операции допускается питаться исключительно жидкой пищей и бульонами: употреблять еду рекомендуется через трубочку. Позже, когда снимут шину (примерно через 21 день), разрешается есть измельченные блендером блюда и пищу пюреобразной консистенции, а также перемолотое мясо. Щадящую диету необходимо соблюдать еще хотя бы месяц с момента снятия шин,
нельзя открывать рот и нагружать челюсть: придется сказать «нет» встречам с друзьями, общению с коллегами, разговорам и смеху,
необходимо следовать рекомендациям врачей и принимать назначенные лекарства и препараты,
важно пройти курс физиопроцедур, способствующих ускоренному восстановлению тканей: их допускается проводить не ранее чем, через 3–5 дней после хирургической операции. Это может быть магнитотерапия, электрофорез,
лечебная физкультура: ее делают уже после снятия фиксирующих шин,
прохождение плановых осмотров: они проводятся не менее одного раза в неделю, до полного выздоровления.
Нельзя открывать рот и нагружать челюсть
Как ухаживать за полостью рта и чистить зубы во время ношения шины?
Часто пациентам ставят шину, которая стягивает верхний и нижний ряд зубов. Поэтому возникают сложности с ежедневным уходом за зубами и деснами. Однако поддерживать гигиену нужно, ведь ряд исследований позволяет судить, что после ношения шин у многих пациентов возникают воспаления пародонта, а также кариес, если гигиена отсутствовала.
Гигиену можно проводить с помощью антисептических средств и ополаскивателей, которыми промывают полость рта. Для очищения зубов и лечебных конструкций необходимо купить щетку с мягкой щетиной и ершик. Рекомендуется также приобрести ирригатор, который поможет тщательно промывать полость рта от остатков пищи. Правда, пользоваться им можно не ранее, чем через 10 дней после операции, и только на самом щадящем режиме. Проводить ополаскивание и ирригацию необходимо до 8–10 раз в сутки.
Могут ли отломки срастись неправильно?
В 85% клинических случаев исход благоприятный, то есть наступает выздоровление. Но иногда (в 7% случаев) сломанная челюсть срастается не так, как надо. Врачи связывают это с тем, что пациент не следовал всем рекомендациям и нарушал режим. Это также может быть обусловлено неверно выбранной тактикой и методом лечения, плохой фиксацией отломков. Но неправильное сращение костей – это еще не самое опасное последствие или осложнение травмы. Иногда мучения пациента продолжаются и дальше, потому что у него развивается травматический остеомиелит.
При несвоевременном и неправильном лечении перелом может срастить неправильно
Остеомиелит – серьезное гнойно-инфекционное поражение костной ткани челюсти. Может возникнуть из-за нарушения асептики в момент проведения операции или после нее, при наличии во рту не удаленных и сломанных зубов, корней, кариеса, пульпита, периодонтита.
Такое заболевание, как остеомиелит, а также несвоевременное обращение за специализированной помощью может привести к формированию ложного сустава после заживления челюсти. Этот косметический дефект сильно портит эстетику лица и нарушает прикус, поэтому нуждается в коррекции с помощью хирургических манипуляций. Но патологии вполне удается избежать, если пациент получает весь необходимый объем медицинской помощи быстро и своевременно.
Notice: Undefined variable: post_id in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php on line 45
Notice: Undefined variable: full in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php on line 46
Оцените статью:
Загрузка…
профилактика Эксперт
«После снятия шин очень важно провести санацию полости рта и удалить налет, а также восстановить функциональность и красоту поврежденных в результате травмы зубов. Обратитесь к стоматологу, который проведет профессиональную гигиену полости рта и в зависимости от клинической ситуации предложит композитное наращивание, установку коронок и виниров, протезирование съемными и несъемными конструкциями, имплантацию».
Хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, терапевт Вахрушев Александр Викторович
Консультирующий специалист
Комментарии
Темы
Акции
Обсуждаемые темы
Перелом челюсти сколько срастается
Сколько заживает перелом челюсти зависит от степени полученной травмы. Причиной повреждения станут разные заболевания или механическое воздействие.
Среди симптомов бывает боль, видимая деформация, отёчность, слабость.
Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
↑
Сколько заживает перелом челюсти
Челюсть может срастаться по-разному. В зависимости от тяжести травмы, общего состояния больного и особенностей. Если при переломе была правильно, вовремя оказана помощь, то сращивание происходит быстрее. Если во время лечения появились осложнения, то восстановление будет дольше. ↑
Лёгкая степень
Лёгкие переломы – это незначительное повреждения верхней или нижней челюсти, обычно без смещения или нарушения мягких тканей.
При такой травме полное восстановление костей происходит в течение 3-4 недель. При неправильном лечении или появлении осложнений срок сращивания может доходить до 5 недель.
↑
Средняя тяжесть
Травмирование средней тяжести обычно сопровождается повреждением нижней или верхней челюсти в нескольких местах, чаще с осколочными элементами (отломками).
Иногда может возникать смещение челюсти в пределах 2-3 см.
Полное восстановление зависит только от правильно проведённой хирургической операции при переломе челюсти. Время заживления занимает от 5 до 7 недель.
↑
Тяжёлая степень
Один из самых сложных видов повреждения. Эти травмы сопровождается полным раздроблением, смещением на более чем 3 см. Заживление при таком переломе самое длительное, доходит до 2.5 месяцев с учётом правильно проведённых операций.
↑
Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)
Как происходит заживление при переломе челюсти
Полное заживление происходит в несколько этапов. При небольшом переломе накладываются иммобилизующая шина, поэтому лечение должно происходить в стационаре.
После проведения необходимых операций и фиксирования начинаются этапы сращивания:
Пролиферация;
Формирование мозоли;
Реставрация соединительной ткани.
После восстановления новая костная материя начинает адаптироваться к окружающей её среде. После лечения начинается реабилитация пациента.
↑
Пролиферация
Этап характеризуется повышенным синтезом лимфоцитов, помогающие подавить заражение. Увеличивается скорость деления клеток в месте перелома. Появляются новые сосуды, которые питают повреждённую область кости, убирают мёртвые клетки, с помощью фильтрации через почки.
↑
Появление мозоли
В этот период нарастает первый слой будущей кости. Соединительные клетки начинают создавать ткань, окончательно разрушается повреждённая область, которая выводится через кровь. Постепенно на остеобласты нарастает хрящевая ткань, которая служит каркасом.
↑
Реставрация
Во время реставрации кость приобретает необходимые функции. Начинается синтез гормонов и витаминов, соединительная ткань приобретает нормальные очертания, образуются кровеносные сосуды.
Постепенно новая кость приобретает всё для нормальной работы.
Восстановление костей – это сложный биохимический процесс, ускорить его невозможно. Но некоторые факторы могут увеличивать время сращивания. Важно следовать основным рекомендациям врачей, чтобы избежать неблагоприятных последствий и осложнений.
Чтобы ускорить восстановление костной ткани нужно:
Отказаться от курения, табачные изделия не дают заживать костям.
Соблюдать диету с содержание белков, жиров, микро- и макроэлементов.
Принимать медикаменты только по назначению врача, некоторые лекарства могут тормозить синтез клеток.
Носить фиксирующую повязку, чтобы избежать смещения осколков и дать отдых повреждённой части.
Не употреблять твёрдой пищи, чтобы не перегружать челюсти.
Нарушение целостности челюсти – распространённая травма, причиной которой станут как заболевания, так и механическое влияние. Часто заживление длится от 3 до 10 недель.
Скорость сращивания зависит от степени повреждения, наличия осложнений. Появление новой костной ткани проходит 3 этапа: пролиферация, образование мозоли, реставрация.
Для ускорения сращивания соблюдайте рекомендации врача.
↑
Строение челюсти
Обязательное условие успешных действий по восстановлению челюсти – знание ее строения.
↑
Строение верхней челюсти
Верхняя челюсть включает тело и отростки.
Тело содержит 4 поверхности:
Передняя – изогнута, на ней расположены клыковая ямка, подглазничное пространство.
Задняя – включает бугор с примыкающей небной бороздкой, альвеолярные отверстия.
Глазничная, функциональные элементы которой подглазничная бороздка с глазничным каналом и слезная выемка.
Носовая поверхность с верхнечелюстной расщелиной.
В составе верхней челюсти различают небный, скуловой, лобный, альвеолярный отростки. На последнем располагаются альвеолярные отверстия, примыкающие к верхнечелюстному бугру, к которому крепится латеральная мышца. В состав челюсти входит набор зубов: резцы, клыки и премоляры первого, второго порядков.
↑
Строение нижней челюсти
Состоит нижняя челюсть из 2 поверхностей (внешней, внутренней) тела и 2 отростков. На внутренней расположен подбородочный шип, к которому крепится язычная и подъязычная мышцы. Ниже – двубрюшная ямка, выше – подъязычная ямка и челюстная линия. На внешней локализуется подбородочный выступ, альвеолярные возвышения, над которыми находятся зубы.
Выше угла нижней челюсти имеются жевательная бугристость, позадимолярная ямка, щечный гребень, язычок, мыщелковый и венечный отростки. Ветви челюсти, переходящие в эти отростки, определяют тип лица.
↑
Осложнения при переломах
Осложнения, наблюдающиеся в случаях несвоевременного или неправильного оказания медицинской помощи:
Развитие травматического гайморита;
Замедление консолидации отломков;
Травматический остеомиелит;
Образование ложного сустава;
Срастание отломков в неправильном положении.
↑
Травматический гайморит
Развитие обусловлено травматическим поражением верхней челюсти, сопровождающимся попаданием в пазуху мелких осколков кости и прочих инородных тел, инициирующих разрывы слизистой пазухи. Поврежденные зоны пазухи обволакиваются грануляцией, при созревании образующей рубцовую ткань.
Появляющиеся в результате врастания костных фрагментов самостоятельные полости нагнаиваются, вызывая ряд симптомов:
Затруднённое дыхание;
Головная боль;
Общее ухудшение самочувствия;
Ощущение тяжести при наклоне;
Гнойные выделения из носа;
Опухание в области перелома.
Лечение оперативное, путем гайморотомии с конструированием искусственного соустья, прилегающего к нижнему носовому входу. Профилактическая мера – иссечение отмерших участков слизистой и хирургическая обработка раны.
↑
Замедление консолидации отломков
В норме срастание отломков наблюдается к исходу 4-5 недели, в конце идет минерализация первичных структур из коллагена, и подвижность исчезает. Из-за генетической предрасположенности, либо авитаминоза, инфекционных заболеваний, неправильного положения фрагментов консолидация затягивается сроком на 3 недели.
О развитии осложнения свидетельствуют припухлости в районе перелома, патологическая подвижность, сохранение деформации. Устраняется методами остеосинтеза с фиксацией отломков. Профилактика включает повышение защитных сил организма и стимуляцию остеогенеза.
↑
Остеомиелит
Развитие данного вида осложнения связано с:
Бактериальным поражением костной ткани;
Поздним оказанием медицинской помощи;
Затруднением питания тканей на месте;
Нахождением корней зубов в щели перелома;
Очагом инфекции одонтогенного характера;
Снижением иммунитета;
Нарушением врачебного режима и гигиены.
Острая стадия наступает на третий-четвертый день, сопровождается повышением температуры, ухудшением состояния, потливостью, слабостью, болью в области перелома и появлением неприятного запаха изо рта. Возникает абсцесс, открытие рта затруднено и сопровождается болезненными ощущениями.
Подострая стадия – переходная форма от острой к хронической. Боль становится тупой, менее выраженной, температура субфебрильная. Чувствуется небольшая слабость, головная боль отсутствует. Хроническая характеризуется сохранением субфебрильной лихорадки и незначительной боли.
Лечение заключается в удалении корней из щели, вскрытии гнойника с последующей детоксикацией, антибактериальной и общеукрепляющей терапией.
↑
Ложный сустав
Наблюдается при повреждении нижней челюсти из-за поздней иммобилизации отломков, при недостаточной эффективности ее, неправильного положения костных фрагментов. Возникает такой тип осложнения и в результате замедленной консолидации либо на фоне остеомиелита.
Причина образования ложного сустава на фоне травматического остеомиелита – превалирование фиброгенеза по сравнению с остеогенезом, что происходит из-за гипоксии тканей.
Симптомы при обследовании:
Деформация лица;
Нарушение прикуса;
Выраженное перемещение отломков при открывании рта;
Патологическая подвижность;
Наличие замыкательных пластин на рентгенограмме.
Лечение предполагает оперативное иссечение рубцовой ткани и фиброзных спаек между отломками, замыкательные пластинки отсекают. Применяется остеосинтез и трансплантаты, показанные в конкретном клиническом случае.
↑
Срастание отломков в неправильном расположении
Консолидация в неправильном расположении происходит по ряду причин:
Неверный выбор метода иммобилизации,
Нарушение режима и рекомендаций лечащего врача,
Запоздалое обращение за специализированной помощью.
Фрагменты срастаются, смещаясь либо по горизонтали, либо по вертикали. Иногда возможно сочетание. Симптоматика осложнения состоит в затруднении пережевывания пищи, неправильном прикусе, опухании, отклонении нормального положения подбородка.
Лечение либо хирургическое, либо возможно вытягивание, если прошло не больше пяти недель.
↑
Как определить тип перелома
Челюстные переломы классифицируют по локализации на верхнечелюстные и нижнечелюстные, по форме – на открытые и закрытые.
По характеру расположения осколков костей различают:
Перелом со смещением. Отломки под действием внутренних или внешних факторов смещаются, отклоняясь от правильного положения.
Перелом без смещения. Характеризуется появлением линии перелома, щели, но соотношение фрагментов остается правильным.
Оскольчатый возникает при сильном ударе, возникает много мелких осколков.
Перелом нижней челюсти – наиболее распространенный тип, определить можно по следующим клиническим признакам:
Болевой синдром, локализующийся в верхней части челюсти;
Кровотечение при открытой форме;
Невозможность открыть рот на всю ширину;
Выраженная асимметричность лица;
Нарушение прикуса;
Отек и гематома;
Покраснение кожи и локальное повышение температуры;
Сенсибилизация зубов на поврежденном участке;
Расфокусировка зрения;
Местное онемение лица.
Повреждения верхней челюсти часто сопровождается симптоматикой сотрясения мозга, сопутствующего травме. Клиническая картина, позволяющая выявить этот тип, следующая: наблюдается тошнота, рвота, болевой синдром высокой интенсивности, нарушение дыхания, прикуса, жевание сопровождается резкой болью.
Диагностировать перелом челюсти возможно в медицинском учреждении при рентгенологическом исследовании, МРТ, КТ или ортопантомографии.
↑
Особенности питания
На полное восстановление функций челюсти пойдет как минимум 30 суток.
В этот период пациент не должен делать большие нагрузки на челюсть.
Ежедневное меню должно быть представлено бульончиками и супами, мягкими овощами и фруктами, тщательно перемолотыми или перетертыми.
Наличие молочных блюд в рационе -.
После снятия шины переходить моментально на любимую пищу не рекомендовано. Требуется некоторое время посидеть на щадящей диете. Это нужно для нормализации работы желудка.
↑
Клиническое исследование
Во время клинического обследования врач выявляет основные объективные (видимые или ощущаемые сторонним наблюдателем) и субъективные (воспринимаемые пациентом) симптомы, выясняет обстоятельства происшествия.
Субъективные признаки перелома обычно включают боль в области перелома и первичного травматизма, изменение чувствительности на фрагменте, расположенном за линией перелома.
Связанно это с тем, что при переломе возникает структурное или функциональное (за счет отека и воспаления) повреждение нерва, что снижает чувствительность соответствующей зоны или вызывает в ней специфические ощущения онемения.
Эта травма сочетается с черепно-мозговыми, она сопровождается тошнотой, рвотой, головными болями, заторможенностью, потерей ориентации. О этих ощущениях необходимо сообщать врачу, они могут указывать на тяжелые осложнения, которые принимают во внимание при планировании лечения.
Кроме выявления признаков перелома, врач, особенно на этапе оказания первичной помощи, проверяет проходимость дыхательных путей пострадавшего, выявляет наличие дыхательных движений и сердечных сокращений (пульс).
При наличии отклонений врач оказывает необходимую медицинскую помощь путем восстановления проходимости дыхательных путей и осуществления сердечно-легочной реанимации.
↑
Причины
Возможные факторы:
Механическое повреждение любого рода, вызванные внешними факторами.
Опухолевые заболевания.
Остеомиелит.
Другие болезни.
Категория риска – мужчины в возрасте от 15 до 40 лет.
При повреждении челюсти самолечение запрещено, поскольку диагностируются переломы со смещением или осколочные, которые вызывают осложнения:
По частоте повреждений первое место занимает перелом суставного отростка. Частым стало травмирование средней части тела челюсти и ее угла.
Различают переломы:
Закрытые;
Открытые;
Полные;
Неполные.
Признаки:
Невозможность широкого открывания рта.
Появление болевых ощущений при разговоре.
Изменение прикуса.
Появление онемения лица.
Асимметрия скул.
Двоение в глазах.
↑
Травма со смещением
Для этого потребуется шина, которая должна фиксироваться за зубы. Без врачебного вмешательства не обойтись.
Хирург вручную собирает кости. В это время больной находится под действием местной анестезии или под наркозом. Зафиксировать челюсть можно капроновой жилой.
Потом больное место закрепляется с наружной части спицами. Пациенту необходим покой и прием противомикробных препаратов.
Заниматься лечением может только врач.
Чем экстреннее будет исправлена ситуация, тем быстрее восстановится больной:
Проводится обработка раны стерильным материалом.
Выравнивается перегородка носа в случае ее повреждения.
Складываются обломки осколков и костей.
Проводится фиксирование челюсти шиной.
Продолжительность ношения шины составляет полтора месяца. Времени достаточно для срастания костей.
В сложных случаях проводится вживление пластинки, которая фиксируется винтами.
Прием противовоспалительных препаратов.
После завершения основного лечения перелома челюсти начинается реабилитационный период, который направлен на полное восстановление речевых и жевательных функций.
↑
Помощь дома
Рекомендции:
Проведите фиксирование челюсти с использованием повязки. Под зубы положите линейку.Эту процедуру можно проводить если больной находится в полном сознании, поскольку при бессознательном состоянии можно не заметить заглатывание языка или попадание рвоты в легкие.
При наличии кровотечения зажмите рану тампоном или другим материалом. Положите холод на поврежденное место. Он поможет остановить кровотечение, обезболит.
Проведите очистку ротовой полости от посторонних предметов и наполнителей.
Успокойте больного, постарайтесь обездвижить до приезда скорой.
Придайте ему сидячее положение, а в случае невозможности – уложите больного вниз лицом.
При сильных болях дайте больному анальгин или другое обезболивающее. Проследите, чтобы человек смог самостоятельно проглотить таблетку. Придется растолочь ее в порошок. При внутримышечной инъекции обезболивающим, пациент быстрее почувствует облегчение.
В случае долгого отсутствия скорой, доставьте больного в больницу самостоятельно и доверьте его специалистам, поскольку нередкими стали случая параллельного повреждения сопутствующих органов и частей тела.
От степени тяжести зависит дальнейшее течение заболевания и его лечение. Для ее определения проведите диагностирование, предусматривающее проведение рентгенографии в 2 проекциях, по которым возможна идентификация травмы.
Сколько времени срастается перелом челюсти
Перелом челюсти – серьезная болезненная травма, нередко сопровождается повреждением сосудов, кожных покровов, лицевых нервов. При такого рода травме нужно неотложно обратиться к медикам.
Самолечение грозит последствиями, чем раньше начато лечение, тем быстрее пройдет выздоровление.
Причины переломов челюсти
На процесс заживления влияет причина, по которой случилась травма. Этиология следующая:
ДТП,
повреждения во время рабочего процесса, в домашних условиях,
остеомиелит,
падение с высоты,
драка,
огнестрельное ранение,
перфорация при экстракции зуба,
новообразования,
спортивные повреждения (единоборства, гимнастика и т.п.).
Спрогнозировать развитие неблагоприятной ситуации невозможно, но следует избегать рисков, свести их к минимуму. К примеру, при высотных работах позаботиться о страховочном тросе, при передвижении по дороге соблюдать правила, избегать потасовок, не злоупотреблять спиртным, вовремя лечить очаги инфекции, соблюдать ТБ на производстве, дома.
Разновидности переломов челюсти
Более подробный материал по видам в статье: Перелом челюсти
Костные ткани обеих челюстей неодинаково прочные. К примеру, нижняя имеет форму подковы, ввиду чего легко дробится. Здесь повреждения часто случаются у резцов, клыков, по углам, в зоне венечного отростка. Верхняя ослаблена в местах смыкания с иными костями. Поэтому повреждения происходят без сколов, только в виде смещения.
По тяжести течения переломы делят на:
закрытый. Костный участок поврежден, при этом ткани целы. Обычная локализация – углы, ветви челюсти внизу. Выздоровление наступает быстрее, чем при открытых,
С учетом смещения осколочных фрагментов перелом различают на разновидности:
без смещений. Кость разбита на куски, либо повреждена, но фрагменты находятся на своих анатомических местах,
со смещением. Происходит перемещение осколков по отношению к другим костям и друг к другу,
оскольчатый. Характеризуется наличием осколков кости, расположенных хаотично,
полный. Фрагменты сломанной кости сдвинуты с места, наклонены. Различают разновидности перелома – одинарный и двойной, оскольчатый и множественный.
Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет
По локализации повреждения делят на:
резцовые. Между первым и боковым резцом,
ментальные. В зоне подбородочного отверстия,
средние. В районе центральных резцов,
клыковые. Возле клыка,
ангулярные. В углу нижней челюсти.
По Лефору повреждения челюстных костей хирурги различают следующим образом:
Лефор I. Травма локализуется в основании носа, далее , по верхней стене орбиты, скуловой дуге. Другое название повреждения – суббазальное. Возникают жалобы на болезненное глотание, предметы в глазах двоятся, появляется отечность,
Лефор II. Повреждение проходит в основании носа, следом – по нижней стенке орбиты и соединению скулы с верхней челюстью. Другое название травмы – суборбитальная. Характерны жалобы на слезотечение, онемение участков лица, из носоглотки идет кровь,
Лефор III. Травма проходит в основании грушевидного отверстия, далее – повреждается дно верхнечелюстной пазухи. Другое название перелома – нижний. Характерные симптомы – проблемы с жеванием, боли, прикус затруднен, возникает кровотечение.
Чем грозит недолеченный перелом
Как упоминалось выше, повреждения челюсти требуют обследования, назначения адекватного лечения. Если пациент пренебрегает рекомендациями врача, не завершает реабилитационные процедуры, или вообще игнорирует необходимость обратиться за помощью в лечебное заведение, возможно возникновение серьезных, порой – опасных, осложнений.
Существует зависимость между тяжестью травмы и серьезностью последствий. Ниже перечислены основные проблемы, к которым может привести плохо вылеченное повреждение:
кости срастутся в неверном положении, что впоследствии затруднит речь, жевание, дыхание,
исказится прикус, из-за чего будут смещаться и портиться зубы, нарушится дикция, процесс пищеварения,
вероятны гнойно-воспалительные процессы в месте травмы и рядом находящихся тканях,
утрата обоняния, дисфункция ЛОР-органов,
проблемы со зрением ввиду повреждения нерва,
сдавление нервных окончаний, что чревато серьезными болями,
летальный исход.
Сколько заживает перелом челюсти
Есть некоторая зависимость между возрастом пациента и сроком выздоровления – чем старше пострадавший, тем дольше потребуется проходить реабилитацию до полного восстановления. Обычно челюсть срастается у молодых пациентов за месяц, у пожилых , за 1,5-2 месяца.
Приблизительное время заживления перелома челюсти варьируется в пределах 45-60 дней. Шины снимают на 30-45 день, а если терапия проходила с остеосинтезом, то спустя 5-14 суток после процедуры.
Больше времени потребуется на заживление повреждения со смещением фрагментов, поскольку мелкие куски отходят, образуя трещины. Чтобы полученные трещины заросли нужно много времени. Обычно такой перелом срастается за 2,5-4 месяца, из которых на 2-4 недели накладывают шины. Окончательный срок выздоровления зависит от сложности травмы.
Тройной перелом со смещенными фрагментами можно ходить с шинами месяц, после чего во время реабилитации организовать щадящее питания. После 3 месяцев с момента снятия шин функции восстанавливаются.
Каждый случай травмы индивидуален, поэтому обозначить точное время выздоровления не представляется возможным.
Восстановительные мероприятия
То, что может благоприятно повлиять на сроки выздоровления пациента, это правильно назначенная схема лечения, своевременное реагирование с момента получения травмы, а также желание пациента быстрее выздороветь, соблюдая все рекомендации врача.
Реабилитационные процедуры стандартно включают мероприятия:
прием лекарств, которые способствуют заживлению, снятию воспаления и боли, предотвращающих бактериальную инфекцию,
ЛФК,
диетическое питание, соблюдение режима активности и отдыха,
ряд физиотерапевтических процедур.
Что касается физиопроцедур, они способы ускорить процесс сращивания костей, улучшают трофику тканей, циркуляцию крови, благотворно влияют на работу всех систем, органов. Обычно при травмах челюсти, сопровождающихся переломом, назначают такие процедуры:
Электрофорез кальция. 10-15 процедур по 20 минут. Доставка кальция к месту травмы ускорит регенерацию тканей, сращивание кости, повысит локальный иммунитет.
УФО травмированного участка. Процедура длится 30 минут, повторяется через каждые 3 дня. Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку витамина D, а он улучшает всасывание кальция органами ЖКТ. Кальций нормализует метаболизм, ускоряют заживление костей.
Низкочастотная магнитотерапия. 10 процедур по 20 минут. Под воздействием аппарата ионы, молекулы меняют свойства, что позволяет устранить негативные последствия травмы. Активность очага воспаления снижается, отек пропадает, уменьшаются боли.
Высокочастотная магнитотерапия. 10 процедур по 20 минут. Первая проводится спустя 3 дня после операции. Высокочастотные колебания электромагнита продуцируют тепло, улучшая циркуляцию крови, снимая воспаления, уменьшая боли и отеки.
Основным проблематичным вопросом для пациента с поломанной челюстью станет обычный прием пищи. Локализация и характер травмы говорят сами за себя – при таком повреждении жевательные функции затруднены либо невозможны.
Предусмотрено парентеральное введение питательных смесей – через трубочку, желудочный зонд, и даже через специальные клизмы. После того, как пациент сможет начать открывать рот, врач разрешает принимать пищу, назначая 2-ой челюстной стол.
Это калорийные блюда, которые не требуют особых жевательных усилий, чтобы не перегружать заживающую кость. Спиртное под запретом. Дальнейший процесс выздоровления зависит от возраста, состояния пациента, его привычек и образа жизни.
Сколько заживает перелом челюсти: примерные сроки срастания
Перелом челюсти – серьезная болезненная травма, нередко сопровождается повреждением сосудов, кожных покровов, лицевых нервов. При такого рода травме нужно неотложно обратиться к медикам.
Мнение эксперта
Бирюков Aндрей Aнатольевич
врач имплантолог ортопед-хирург
Закончил Крымский мед. институт в 1991 г. Специализация терапевтическая, хирургическая и ортопедическая стоматология включая имплантологию и протезирование на имплантах.
Задать вопрос эксперту Считаю, что на визитах к стоматологу всё же можно существенно сэкономить. Конечно я говорю об уходе за зубами. Ведь если тщательно ухаживать за ними, то до лечения действительно может и не доходить дело – не потребуется. Микротрещинки и небольшой кариес на зубах можно убрать обычной пастой. Как? Так называемой пломбирующей пастой. Для себя выделяю Denta Seal. Попробуйте и вы.
Самолечение грозит последствиями, чем раньше начато лечение, тем быстрее пройдет выздоровление.
Причины переломов челюсти
На процесс заживления влияет причина, по которой случилась травма. Этиология следующая:
ДТП;
повреждения во время рабочего процесса, в домашних условиях;
остеомиелит;
падение с высоты;
драка;
огнестрельное ранение;
перфорация при экстракции зуба;
новообразования;
спортивные повреждения (единоборства, гимнастика и т.п.).
на фото как раз сломанная челюсть
Спрогнозировать развитие неблагоприятной ситуации невозможно, но следует избегать рисков, свести их к минимуму. К примеру, при высотных работах позаботиться о страховочном тросе, при передвижении по дороге соблюдать правила, избегать потасовок, не злоупотреблять спиртным, вовремя лечить очаги инфекции, соблюдать ТБ на производстве, дома.
Разновидности переломов челюсти
Более подробный материал по видам в статье: Перелом челюсти
Костные ткани обеих челюстей неодинаково прочные. К примеру, нижняя имеет форму подковы, ввиду чего легко дробится. Здесь повреждения часто случаются у резцов, клыков, по углам, в зоне венечного отростка. Верхняя ослаблена в местах смыкания с иными костями. Поэтому повреждения происходят без сколов, только в виде смещения.
Переломы челюсти бывают закрытыми и открытыми
По тяжести течения переломы делят на:
закрытый. Костный участок поврежден, при этом ткани целы. Обычная локализация – углы, ветви челюсти внизу. Выздоровление наступает быстрее, чем при открытых;
С учетом смещения осколочных фрагментов перелом различают на разновидности:
без смещений. Кость разбита на куски, либо повреждена, но фрагменты находятся на своих анатомических местах;
со смещением. Происходит перемещение осколков по отношению к другим костям и друг к другу;
оскольчатый. Характеризуется наличием осколков кости, расположенных хаотично;
полный. Фрагменты сломанной кости сдвинуты с места, наклонены. Различают разновидности перелома – одинарный и двойной, оскольчатый и множественный.
Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?
ДаНет
По локализации повреждения делят на:
резцовые. Между первым и боковым резцом;
ментальные. В зоне подбородочного отверстия;
средние. В районе центральных резцов;
клыковые. Возле клыка;
ангулярные. В углу нижней челюсти.
По Лефору повреждения челюстных костей хирурги различают следующим образом:
Лефор I. Травма локализуется в основании носа, далее — по верхней стене орбиты, скуловой дуге. Другое название повреждения – суббазальное. Возникают жалобы на болезненное глотание, предметы в глазах двоятся, появляется отечность;
Лефор II. Повреждение проходит в основании носа, следом – по нижней стенке орбиты и соединению скулы с верхней челюстью. Другое название травмы – суборбитальная. Характерны жалобы на слезотечение, онемение участков лица, из носоглотки идет кровь;
Лефор III. Травма проходит в основании грушевидного отверстия, далее – повреждается дно верхнечелюстной пазухи. Другое название перелома – нижний. Характерные симптомы – проблемы с жеванием, боли, прикус затруднен, возникает кровотечение.
Чем грозит недолеченный перелом
Как упоминалось выше, повреждения челюсти требуют обследования, назначения адекватного лечения. Если пациент пренебрегает рекомендациями врача, не завершает реабилитационные процедуры, или вообще игнорирует необходимость обратиться за помощью в лечебное заведение, возможно возникновение серьезных, порой – опасных, осложнений.
Существует зависимость между тяжестью травмы и серьезностью последствий. Ниже перечислены основные проблемы, к которым может привести плохо вылеченное повреждение:
кости срастутся в неверном положении, что впоследствии затруднит речь, жевание, дыхание;
исказится прикус, из-за чего будут смещаться и портиться зубы, нарушится дикция, процесс пищеварения;
вероятны гнойно-воспалительные процессы в месте травмы и рядом находящихся тканях;
утрата обоняния, дисфункция ЛОР-органов;
проблемы со зрением ввиду повреждения нерва;
сдавление нервных окончаний, что чревато серьезными болями;
летальный исход.
Сколько заживает перелом челюсти
Есть некоторая зависимость между возрастом пациента и сроком выздоровления – чем старше пострадавший, тем дольше потребуется проходить реабилитацию до полного восстановления. Обычно челюсть срастается у молодых пациентов за месяц, у пожилых — за 1,5-2 месяца.
Приблизительное время заживления перелома челюсти варьируется в пределах 45-60 дней. Шины снимают на 30-45 день, а если терапия проходила с остеосинтезом, то спустя 5-14 суток после процедуры.
Больше времени потребуется на заживление повреждения со смещением фрагментов, поскольку мелкие куски отходят, образуя трещины. Чтобы полученные трещины заросли нужно много времени. Обычно такой перелом срастается за 2,5-4 месяца, из которых на 2-4 недели накладывают шины. Окончательный срок выздоровления зависит от сложности травмы.
Тройной перелом со смещенными фрагментами можно ходить с шинами месяц, после чего во время реабилитации организовать щадящее питания. После 3 месяцев с момента снятия шин функции восстанавливаются.
Каждый случай травмы индивидуален, поэтому обозначить точное время выздоровления не представляется возможным.
Восстановительные мероприятия
То, что может благоприятно повлиять на сроки выздоровления пациента, это правильно назначенная схема лечения, своевременное реагирование с момента получения травмы, а также желание пациента быстрее выздороветь, соблюдая все рекомендации врача.
Реабилитационные процедуры стандартно включают мероприятия:
прием лекарств, которые способствуют заживлению, снятию воспаления и боли, предотвращающих бактериальную инфекцию;
ЛФК;
, соблюдение режима активности и отдыха;
ряд физиотерапевтических процедур.
Что касается физиопроцедур, они способы ускорить процесс сращивания костей, улучшают трофику тканей, циркуляцию крови, благотворно влияют на работу всех систем, органов. Обычно при травмах челюсти, сопровождающихся переломом, назначают такие процедуры:
Электрофорез кальция. 10-15 процедур по 20 минут. Доставка кальция к месту травмы ускорит регенерацию тканей, сращивание кости, повысит локальный иммунитет.
УФО травмированного участка. Процедура длится 30 минут, повторяется через каждые 3 дня. Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку витамина D, а он улучшает всасывание кальция органами ЖКТ. Кальций нормализует метаболизм, ускоряют заживление костей.
Низкочастотная магнитотерапия. 10 процедур по 20 минут. Под воздействием аппарата ионы, молекулы меняют свойства, что позволяет устранить негативные последствия травмы. Активность очага воспаления снижается, отек пропадает, уменьшаются боли.
Высокочастотная магнитотерапия. 10 процедур по 20 минут. Первая проводится спустя 3 дня после операции. Высокочастотные колебания электромагнита продуцируют тепло, улучшая циркуляцию крови, снимая воспаления, уменьшая боли и отеки.
Основным проблематичным вопросом для пациента с поломанной челюстью станет обычный прием пищи. Локализация и характер травмы говорят сами за себя – при таком повреждении жевательные функции затруднены либо невозможны.
Предусмотрено парентеральное введение питательных смесей – через трубочку, желудочный зонд, и даже через специальные клизмы. После того, как пациент сможет начать открывать рот, врач разрешает принимать пищу, назначая 2-ой челюстной стол.
Это калорийные блюда, которые не требуют особых жевательных усилий, чтобы не перегружать заживающую кость. Спиртное под запретом. Дальнейший процесс выздоровления зависит от возраста, состояния пациента, его привычек и образа жизни.
Как долго срастается перелом нижней челюсти
Перелом челюсти – серьезное повреждение целостности костей лица. Оно возникает во время серьезного травмирования: ДТП, удара, падения с высоты. В подавляющем большинстве случаев у пациентов диагностируется перелом суставного отростка, чуть реже встречается нарушение целостности середины нижней кости. При появлении первых признаков необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Игнорирование данной проблемы приводит к крайне серьезным последствиям.
Причины
Спровоцировать перелом костей челюсти может огромное количество причин. Врачи делят такое повреждение на травматическое и патологическое. Нарушение целостности костей челюсти без травмы могут следующие причины:
Доброкачественные и онкологические новообразования;
Генетические отклонения;
Туберкулез и остеомиелиты;
Кисты;
Недостаточное питание, дефицит нужных элементов;
Нарушение обмена веществ;
Инфекционные заражения;
Терапия некоторыми лекарственными препаратами.
Кроме безобидных причин, перелом челюсти может произойти из-за серьезного травмирования лица.
Чаще всего это происходит после сильных ударов, травм, интенсивных нагрузок. Травматический перелом чаще всего возникает у людей, которые активно занимаются спортом, водят автомобиль, пережили аномальное удаление зуба, получили огнестрельное ранение.
Симптомы
Распознать перелом челюсти достаточно несложно: человек после какого-то воздействия начинает ощущать сильнейшую боль. В редких случаях нарушение целостности кости незначительное, из-за чего пациент может долгое время не обращать внимания на дискомфорт. В таком случае кости неправильно срастаются, изменяется прикус и внешний вид человека. Чаще всего диагностировать перелом челюсти удается по следующим признакам:
Сильной и интенсивной боли, которая значительно увеличивается при разговоре, жевании – любом движении челюстью. Она возникает при повреждении надкостницы, на поверхности которой расположены множественные нервные окончания. Дополнительно в ране возникает воспалительный процесс, который отягощает течение болезни.
Отраженной боли – при надавливании на подбородок человек испытывает сильнейший дискомфорт.
Подвижности челюсти – после перелома челюсть пациента становится аномально подвижной. При этом замкнуть ее практически невозможно, поверхность кожного покрова изменяется. Диагностировать такое отклонение можно по визуальному осмотру или во время пальпации.
Смешению зубов – при переломе челюсти зубы могут изменить свое местоположение, между ними появляются новые щели.
Появлению крови и кровоподтеков – при переломах целостность кровеносных сосудов нарушается, из-за чего кровь может изливаться через кожу или изо рта. При появлении кровотечения стоит незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь.
Отечность лица – при травмировании организм выделяет специальные противовоспалительные агенты, которые вызывают отечность. Кожный покров увеличивается, краснеет. Из-за этого значительно нарушается кровообращение.
Повышенному слюноотделению и западанию языка.
Классификация
Челюсть состоит из двух частей: верхней и нижней. Это довольно слабое место в организме человека. Переломы нижней челюсти встречаются гораздо чаще, так как это место обладает чрезмерной слабостью. Статистика показывает, что в подавляющем большинстве случаев переломы возникают в области углов, венечного отростка, резцов или клыков. Верхняя челюсть – наиболее прочное костное образование. Она отвечает за смыкание с другими костями. При серьезных повреждениях может произойти смещение, однако обычно оно происходит без образования осколков. При падении смешение происходит в сторону основания черепа, при травмах – вниз и назад. По тяжести переломы бывают:
Открытым – при переломе повреждаются мягкие ткани, происходит их разрыв. Чаще всего это возникает при поражении нижней челюсти. Такое состояние опасно возможным бактериальным процессом, медицинская помощь должна быть оказана незамедлительно.
Закрытый – повреждается только кость, мягкие ткани сохраняют свою целостность. Такое состояние гораздо легче поддается лечению.
В зависимости от смешения обломков, переломы челюсти бывают:
Перелом со смещением – сагиттальный, трансверзальный, вегитальный.
Перелом без смещения, или неполный перелом.
Перелом с сотрясением головного мозга.
Оскольчатый – при травмировании кость разбивается на множественные осколки, которые вызывают многочисленные раны. Одно из наиболее опасных состояний, требует постоянного контроля врача.
Полный – обломки кости смещаются, они имеют косой наклон.
Чтобы определить степень поражения, пользуются классификацией по степени перелома. Он может быть одинарным, двойным или же множественным. Нужно учитывать, что полный перелом – наиболее опасное состояние, которое требует длительного и комплексного лечения. Он характеризуется перемещением фрагмента челюсти в другую проекцию. Такие принято различать переломы челюсти по местоположению. Они бывают средними, резцовыми, ментальными, клыковыми, ангулярными.
Диагностика
В большинстве случаев диагностировать перелом челюсти очень просто. Врач может сделать это при помощи визуального осмотра или во время пальпации. Дополнительно может потребоваться опрос пациента, после чего его отправляют на расширенный диагностический осмотр. Для назначения эффективного и безопасного лечения больного всегда отправляют на инструментальное исследование – оно позволяет диагностировать функциональные отклонения, выявить возможные осложнения.
Учитывайте, что диагностика перелома челюсти не заканчивается на определении типа и локализации повреждения.
Очень важно пройти комплексное лабораторное и радиографическое исследование. Они помогут определить состояние костной ткани, выявят определенные особенности патологии. В большинстве случаев причиной перелома челюсти являются травмы, из-за которых у пациента могут быть скрытые повреждения. Очень важно, чтобы ему провели:
Рентгенографию;
Ортопантомографию;
МРТ;
КТ.
Только комплексный подход к диагностике поможет полноценно определить степень поражения. Также это необходимо для назначения эффективной и подходящей схемы лечения. Если вы проигнорируете это, существует риск развития серьезных осложнений. Избавиться от них будет гораздо тяжелее, чем просто предотвратить развитие. Постарайтесь как можно скорее обратиться к лечащему врачу, который отправит вас на расширенное диагностическое обследование.
Лечение
При появлении признаков, указывающих на перелом челюсти, необходимо как можно скорее вызвать скорую медицинскую помощь. Только квалифицированный врач сможет остановить патологический процесс, купирует болезненные ощущения, а также снизит риск возникновения серьезных осложнений: кровотечений, сотрясения мозга, распространения гноя по всему организму.
Если вызвать скорую возможности нет, пациент должен быть доставлен в больницу в максимально короткий срок. Нужно учитывать, что перелом челюсти – серьезное повреждение, которое представляет огромную опасность для организма. Транспортировать пациента нужно в лежачем или полусидящем состоянии, голову необходимо запрокинуть на здоровый бок.
Чтобы снизить болезненность, можно приложить к поврежденному участку лед или специальный хладагент. В больнице пациентом займется челюстно-лицевой хирург, который восстановит естественный прикус и правильное положение костей. Также лечение перелома челюсти заключается в:
Остановке кровотечения;
Введении анестезии или помещения пациента в наркоз;
Приеме противовоспалительных и седативных препаратов;
Проведении расширенного диагностического обследования, отправлении пациента на рентген;
Обеспечении дыхания посредством ввода специальной трубки через трахею;
Установке внеротовых пластин для правильного сращения поврежденных костей;
Фиксации ротовой полости в одном положении;
Назначении антибиотиков;
Описании специальной лечебной диеты.
Последствия
Если у вас диагностировали перелом челюсти, то необходимо соблюдать все рекомендации лечащего врача. В противном случае вы рискуете столкнуться с серьезными осложнениями в будущем. Чаще всего пациенты, которые не придерживались рекомендаций специалиста, встречаются со следующими проблемами:
Изменением местоположения зубного ряда, его смещением;
Появлением промежутков между зубами в месте надлома;
Нарушением прикуса;
Сильнейшими болезненными ощущениями в ротовой полости, которые значительно усиливаются во время разговора или жевания;
Общим недомоганием, частыми головными болями, головокружением и тошнотой;
Западанием языка;
Потерей чувствительности в нижней части лица;
Смещением всех зубов со своих привычных мест;
Нарушением функций глотания, жевания, дыхания;
Смещением части челюсти.
Отсутствие своевременной терапии перелома челюсти может спровоцировать серьезные отклонения в работе всего организма.
В первую очередь пациенты сталкиваются с сотрясением головного мозга, что приводит к кровотечению из ушей, потере сознания. Наибольшую опасность представляют такие осложнения, как остеомиелит, менингит и другие воспалительные процессы. Именно по этой причине пациент с переломом челюсти должен регулярно посещать врача для проведения расширенной диагностики.
Только так удастся снизить вероятность возникновения осложнений.
Основные правила реабилитации
Пациент может отправляться долечиваться в домашних условиях только после того, как в больнице пройдет критический период. Врачу важно удостовериться, что кости челюсти правильно закреплены, они успешно срастаются, у больного отсутствует сторонний дискомфорт. Чтобы восстановление прошло максимально безболезненно и быстро, необходимо придерживаться следующих правил:
Если вас мучают сильные болезненные ощущения, незамедлительно выпейте обезболивающее;
Старайтесь как можно меньше разговаривать, не пытайтесь двигать челюсть;
Обеспечьте себе полноценный отдых и покой, не занимайтесь сторонними делами;
Всегда придерживайтесь специальной диеты, которая поможет сохранить целостность срастающихся костей;
Спите на спине, чтобы не сдавливать хрупкие срастающиеся кости;
Принимайте витамины и минералы, которые значительно ускоряют процесс восстановления организма;
Не стоит заниматься самолечением или испытывать на себе методы народной медицины без согласования с врачом;
Регулярно посещайте больницу, чтобы врач мог оценивать динамику изменений;
Не забывайте о физиопроцедурах – они способствуют снижению болезненности;
После разрешения врача делайте специальные упражнения, которые помогут восстановить деятельность мышц лица;
При появлении каких-либо признаков, которые доставляют вам дискомфорт, стоит незамедлительно показаться лечащему врачу.
Питание при переломе челюсти
После того, как врачу удается купировать болезненные ощущения, а также правильно поставить кости, ему необходимо подробно рассказать пациенту, как ему питаться. На весь период восстановления ему придется придерживаться специальных правил, без которых он рискует снова нарушить целостность костной ткани. Важно понимать, что до полного выздоровления ему категорически запрещено жевать – в противном случае боль будет невыносимой. Из-за неправильного подхода к организации питания многие люди после перелома челюсти сталкиваются с дефицитом полезных элементов в организме, их мучают частые запоры и диареи.
На сегодняшний день разработано несколько методов кормления людей с переломом челюсти:
При помощи поильника с тефлоновой трубкой – в таком случае наконечник трубки вставляется прямо в желудок через щели между зубами. Если при повреждении зубной ряд не изменился, то трубку продевают через отверстие над зубами мудрости. Учитывайте, что пища должна подаваться небольшими порциями, она должна быть теплой. Важно научить пациента этой процедуре, ведь длительность выздоровления в среднем занимает 1-2 месяца.
Применение желудочного зонда – такой метод кормления используется только в условиях стационара. Он актуален только в первые 2-3 недели после повреждения, не требует никакого вмешательства от пациента. Наиболее неприятный метод кормления, который доставляет пациенту дискомфорт.
Парентеральное питание – в кровь человека вводят специальные витаминные растворы. Обычно применяется в тех случаях, если пациент долгое время не приходит в сознание.
Питательные клизмы – один из наименее эффективных методов кормления, так как после него в организме остается небольшое количество питательных веществ. Проводится, если на теле пациента нет подходящих вен.
Существует огромное количество диет, которых необходимо придерживаться во время заживления костной ткани. Все они гласят, что пища должна быть максимально жидкой, по консистенции напоминать сливки. Любая еда, которую потребляет человек, не должна пожевываться. Очень важно помнить о следующих правилах при выборе рациона для больного:
В блюдах должно быть как можно больше растительного масла;
Следует отказаться от употребления молочных продуктов, так как они сгущают слюну;
Следует регулярно давать больному протертое мясо, чтобы ускорить восстановление;
В первые несколько недель пищу следует разводить в овощном или мясном бульоне;
Следите, чтобы рацион был полноценным и питательным.
Питаться нужно 5-6 раз в день небольшими порциями.
Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки. Дело в том, что при дефиците питания спирт стремительно быстро всасывается организмом. Из-за этого он может спровоцировать рвоту. Это крайне опасное явление, так как многие пациенты не могут самостоятельно открыть челюсти – в результате захлебываются собственными рвотными массами. Учитывайте, что потеря массы тела по время реабилитации – абсолютно нормальное явление.
Однако вы должны сделать все возможное, чтобы количество сброшенных килограммов было минимальным.
Сколько срастается кость после перелома челюсти
Сколько заживает перелом челюсти зависит от степени полученной травмы. Причиной повреждения станут разные заболевания или механическое воздействие.
Среди симптомов бывает боль, видимая деформация, отёчность, слабость.
Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
↑
Сколько заживает перелом челюсти
Челюсть может срастаться по-разному. В зависимости от тяжести травмы, общего состояния больного и особенностей. Если при переломе была правильно, вовремя оказана помощь, то сращивание происходит быстрее. Если во время лечения появились осложнения, то восстановление будет дольше. ↑
Лёгкая степень
Лёгкие переломы – это незначительное повреждения верхней или нижней челюсти, обычно без смещения или нарушения мягких тканей.
При такой травме полное восстановление костей происходит в течение 3-4 недель. При неправильном лечении или появлении осложнений срок сращивания может доходить до 5 недель.
↑
Средняя тяжесть
Травмирование средней тяжести обычно сопровождается повреждением нижней или верхней челюсти в нескольких местах, чаще с осколочными элементами (отломками).
Иногда может возникать смещение челюсти в пределах 2-3 см.
Полное восстановление зависит только от правильно проведённой хирургической операции при переломе челюсти. Время заживления занимает от 5 до 7 недель.
↑
Тяжёлая степень
Один из самых сложных видов повреждения. Эти травмы сопровождается полным раздроблением, смещением на более чем 3 см. Заживление при таком переломе самое длительное, доходит до 2.5 месяцев с учётом правильно проведённых операций.
↑
Как происходит заживление при переломе челюсти
Полное заживление происходит в несколько этапов. При небольшом переломе накладываются иммобилизующая шина, поэтому лечение должно происходить в стационаре.
После проведения необходимых операций и фиксирования начинаются этапы сращивания:
Пролиферация;
Формирование мозоли;
Реставрация соединительной ткани.
После восстановления новая костная материя начинает адаптироваться к окружающей её среде. После лечения начинается реабилитация пациента.
↑
Пролиферация
Этап характеризуется повышенным синтезом лимфоцитов, помогающие подавить заражение. Увеличивается скорость деления клеток в месте перелома. Появляются новые сосуды, которые питают повреждённую область кости, убирают мёртвые клетки, с помощью фильтрации через почки.
↑
Появление мозоли
В этот период нарастает первый слой будущей кости. Соединительные клетки начинают создавать ткань, окончательно разрушается повреждённая область, которая выводится через кровь. Постепенно на остеобласты нарастает хрящевая ткань, которая служит каркасом.
↑
Реставрация
Во время реставрации кость приобретает необходимые функции. Начинается синтез гормонов и витаминов, соединительная ткань приобретает нормальные очертания, образуются кровеносные сосуды.
Постепенно новая кость приобретает всё для нормальной работы.
Восстановление костей – это сложный биохимический процесс, ускорить его невозможно. Но некоторые факторы могут увеличивать время сращивания. Важно следовать основным рекомендациям врачей, чтобы избежать неблагоприятных последствий и осложнений.
Чтобы ускорить восстановление костной ткани нужно:
Отказаться от курения, табачные изделия не дают заживать костям.
Соблюдать диету с содержание белков, жиров, микро- и макроэлементов.
Принимать медикаменты только по назначению врача, некоторые лекарства могут тормозить синтез клеток.
Носить фиксирующую повязку, чтобы избежать смещения осколков и дать отдых повреждённой части.
Не употреблять твёрдой пищи, чтобы не перегружать челюсти.
Нарушение целостности челюсти – распространённая травма, причиной которой станут как заболевания, так и механическое влияние. Часто заживление длится от 3 до 10 недель.
Скорость сращивания зависит от степени повреждения, наличия осложнений. Появление новой костной ткани проходит 3 этапа: пролиферация, образование мозоли, реставрация.
Для ускорения сращивания соблюдайте рекомендации врача.
↑
Строение челюсти
Обязательное условие успешных действий по восстановлению челюсти – знание ее строения.
↑
Строение верхней челюсти
Верхняя челюсть включает тело и отростки.
Тело содержит 4 поверхности:
Передняя – изогнута, на ней расположены клыковая ямка, подглазничное пространство.
Задняя – включает бугор с примыкающей небной бороздкой, альвеолярные отверстия.
Глазничная, функциональные элементы которой подглазничная бороздка с глазничным каналом и слезная выемка.
Носовая поверхность с верхнечелюстной расщелиной.
В составе верхней челюсти различают небный, скуловой, лобный, альвеолярный отростки. На последнем располагаются альвеолярные отверстия, примыкающие к верхнечелюстному бугру, к которому крепится латеральная мышца. В состав челюсти входит набор зубов: резцы, клыки и премоляры первого, второго порядков.
↑
Строение нижней челюсти
Состоит нижняя челюсть из 2 поверхностей (внешней, внутренней) тела и 2 отростков. На внутренней расположен подбородочный шип, к которому крепится язычная и подъязычная мышцы. Ниже – двубрюшная ямка, выше – подъязычная ямка и челюстная линия. На внешней локализуется подбородочный выступ, альвеолярные возвышения, над которыми находятся зубы.
Выше угла нижней челюсти имеются жевательная бугристость, позадимолярная ямка, щечный гребень, язычок, мыщелковый и венечный отростки. Ветви челюсти, переходящие в эти отростки, определяют тип лица.
↑
Осложнения при переломах
Осложнения, наблюдающиеся в случаях несвоевременного или неправильного оказания медицинской помощи:
Развитие травматического гайморита;
Замедление консолидации отломков;
Травматический остеомиелит;
Образование ложного сустава;
Срастание отломков в неправильном положении.
↑
Травматический гайморит
Развитие обусловлено травматическим поражением верхней челюсти, сопровождающимся попаданием в пазуху мелких осколков кости и прочих инородных тел, инициирующих разрывы слизистой пазухи. Поврежденные зоны пазухи обволакиваются грануляцией, при созревании образующей рубцовую ткань.
Появляющиеся в результате врастания костных фрагментов самостоятельные полости нагнаиваются, вызывая ряд симптомов:
Затруднённое дыхание;
Головная боль;
Общее ухудшение самочувствия;
Ощущение тяжести при наклоне;
Гнойные выделения из носа;
Опухание в области перелома.
Лечение оперативное, путем гайморотомии с конструированием искусственного соустья, прилегающего к нижнему носовому входу. Профилактическая мера – иссечение отмерших участков слизистой и хирургическая обработка раны.
↑
Замедление консолидации отломков
В норме срастание отломков наблюдается к исходу 4-5 недели, в конце идет минерализация первичных структур из коллагена, и подвижность исчезает. Из-за генетической предрасположенности, либо авитаминоза, инфекционных заболеваний, неправильного положения фрагментов консолидация затягивается сроком на 3 недели.
О развитии осложнения свидетельствуют припухлости в районе перелома, патологическая подвижность, сохранение деформации. Устраняется методами остеосинтеза с фиксацией отломков. Профилактика включает повышение защитных сил организма и стимуляцию остеогенеза.
↑
Остеомиелит
Развитие данного вида осложнения связано с:
Бактериальным поражением костной ткани;
Поздним оказанием медицинской помощи;
Затруднением питания тканей на месте;
Нахождением корней зубов в щели перелома;
Очагом инфекции одонтогенного характера;
Снижением иммунитета;
Нарушением врачебного режима и гигиены.
Острая стадия наступает на третий-четвертый день, сопровождается повышением температуры, ухудшением состояния, потливостью, слабостью, болью в области перелома и появлением неприятного запаха изо рта. Возникает абсцесс, открытие рта затруднено и сопровождается болезненными ощущениями.
Подострая стадия – переходная форма от острой к хронической. Боль становится тупой, менее выраженной, температура субфебрильная. Чувствуется небольшая слабость, головная боль отсутствует. Хроническая характеризуется сохранением субфебрильной лихорадки и незначительной боли.
Лечение заключается в удалении корней из щели, вскрытии гнойника с последующей детоксикацией, антибактериальной и общеукрепляющей терапией.
↑
Ложный сустав
Наблюдается при повреждении нижней челюсти из-за поздней иммобилизации отломков, при недостаточной эффективности ее, неправильного положения костных фрагментов. Возникает такой тип осложнения и в результате замедленной консолидации либо на фоне остеомиелита.
Причина образования ложного сустава на фоне травматического остеомиелита – превалирование фиброгенеза по сравнению с остеогенезом, что происходит из-за гипоксии тканей.
Симптомы при обследовании:
Деформация лица;
Нарушение прикуса;
Выраженное перемещение отломков при открывании рта;
Патологическая подвижность;
Наличие замыкательных пластин на рентгенограмме.
Лечение предполагает оперативное иссечение рубцовой ткани и фиброзных спаек между отломками, замыкательные пластинки отсекают. Применяется остеосинтез и трансплантаты, показанные в конкретном клиническом случае.
↑
Срастание отломков в неправильном расположении
Консолидация в неправильном расположении происходит по ряду причин:
Неверный выбор метода иммобилизации,
Нарушение режима и рекомендаций лечащего врача,
Запоздалое обращение за специализированной помощью.
Фрагменты срастаются, смещаясь либо по горизонтали, либо по вертикали. Иногда возможно сочетание. Симптоматика осложнения состоит в затруднении пережевывания пищи, неправильном прикусе, опухании, отклонении нормального положения подбородка.
Лечение либо хирургическое, либо возможно вытягивание, если прошло не больше пяти недель.
↑
Как определить тип перелома
Челюстные переломы классифицируют по локализации на верхнечелюстные и нижнечелюстные, по форме – на открытые и закрытые.
По характеру расположения осколков костей различают:
Перелом со смещением. Отломки под действием внутренних или внешних факторов смещаются, отклоняясь от правильного положения.
Перелом без смещения. Характеризуется появлением линии перелома, щели, но соотношение фрагментов остается правильным.
Оскольчатый возникает при сильном ударе, возникает много мелких осколков.
Перелом нижней челюсти – наиболее распространенный тип, определить можно по следующим клиническим признакам:
Болевой синдром, локализующийся в верхней части челюсти;
Кровотечение при открытой форме;
Невозможность открыть рот на всю ширину;
Выраженная асимметричность лица;
Нарушение прикуса;
Отек и гематома;
Покраснение кожи и локальное повышение температуры;
Сенсибилизация зубов на поврежденном участке;
Расфокусировка зрения;
Местное онемение лица.
Повреждения верхней челюсти часто сопровождается симптоматикой сотрясения мозга, сопутствующего травме. Клиническая картина, позволяющая выявить этот тип, следующая: наблюдается тошнота, рвота, болевой синдром высокой интенсивности, нарушение дыхания, прикуса, жевание сопровождается резкой болью.
Диагностировать перелом челюсти возможно в медицинском учреждении при рентгенологическом исследовании, МРТ, КТ или ортопантомографии.
↑
Особенности питания
На полное восстановление функций челюсти пойдет как минимум 30 суток.
В этот период пациент не должен делать большие нагрузки на челюсть.
Ежедневное меню должно быть представлено бульончиками и супами, мягкими овощами и фруктами, тщательно перемолотыми или перетертыми.
Наличие молочных блюд в рационе -.
После снятия шины переходить моментально на любимую пищу не рекомендовано. Требуется некоторое время посидеть на щадящей диете. Это нужно для нормализации работы желудка.
↑
Клиническое исследование
Во время клинического обследования врач выявляет основные объективные (видимые или ощущаемые сторонним наблюдателем) и субъективные (воспринимаемые пациентом) симптомы, выясняет обстоятельства происшествия.
Субъективные признаки перелома обычно включают боль в области перелома и первичного травматизма, изменение чувствительности на фрагменте, расположенном за линией перелома.
Связанно это с тем, что при переломе возникает структурное или функциональное (за счет отека и воспаления) повреждение нерва, что снижает чувствительность соответствующей зоны или вызывает в ней специфические ощущения онемения.
Эта травма сочетается с черепно-мозговыми, она сопровождается тошнотой, рвотой, головными болями, заторможенностью, потерей ориентации. О этих ощущениях необходимо сообщать врачу, они могут указывать на тяжелые осложнения, которые принимают во внимание при планировании лечения.
Кроме выявления признаков перелома, врач, особенно на этапе оказания первичной помощи, проверяет проходимость дыхательных путей пострадавшего, выявляет наличие дыхательных движений и сердечных сокращений (пульс).
При наличии отклонений врач оказывает необходимую медицинскую помощь путем восстановления проходимости дыхательных путей и осуществления сердечно-легочной реанимации.
↑
Причины
Возможные факторы:
Механическое повреждение любого рода, вызванные внешними факторами.
Опухолевые заболевания.
Остеомиелит.
Другие болезни.
Категория риска – мужчины в возрасте от 15 до 40 лет.
При повреждении челюсти самолечение запрещено, поскольку диагностируются переломы со смещением или осколочные, которые вызывают осложнения:
По частоте повреждений первое место занимает перелом суставного отростка. Частым стало травмирование средней части тела челюсти и ее угла.
Различают переломы:
Закрытые;
Открытые;
Полные;
Неполные.
Признаки:
Невозможность широкого открывания рта.
Появление болевых ощущений при разговоре.
Изменение прикуса.
Появление онемения лица.
Асимметрия скул.
Двоение в глазах.
↑
Травма со смещением
Для этого потребуется шина, которая должна фиксироваться за зубы. Без врачебного вмешательства не обойтись.
Хирург вручную собирает кости. В это время больной находится под действием местной анестезии или под наркозом. Зафиксировать челюсть можно капроновой жилой.
Потом больное место закрепляется с наружной части спицами. Пациенту необходим покой и прием противомикробных препаратов.
Заниматься лечением может только врач.
Чем экстреннее будет исправлена ситуация, тем быстрее восстановится больной:
Проводится обработка раны стерильным материалом.
Выравнивается перегородка носа в случае ее повреждения.
Складываются обломки осколков и костей.
Проводится фиксирование челюсти шиной.
Продолжительность ношения шины составляет полтора месяца. Времени достаточно для срастания костей.
В сложных случаях проводится вживление пластинки, которая фиксируется винтами.
Прием противовоспалительных препаратов.
После завершения основного лечения перелома челюсти начинается реабилитационный период, который направлен на полное восстановление речевых и жевательных функций.
↑
Помощь дома
Рекомендции:
Проведите фиксирование челюсти с использованием повязки. Под зубы положите линейку.Эту процедуру можно проводить если больной находится в полном сознании, поскольку при бессознательном состоянии можно не заметить заглатывание языка или попадание рвоты в легкие.
При наличии кровотечения зажмите рану тампоном или другим материалом. Положите холод на поврежденное место. Он поможет остановить кровотечение, обезболит.
Проведите очистку ротовой полости от посторонних предметов и наполнителей.
Успокойте больного, постарайтесь обездвижить до приезда скорой.
Придайте ему сидячее положение, а в случае невозможности – уложите больного вниз лицом.
При сильных болях дайте больному анальгин или другое обезболивающее. Проследите, чтобы человек смог самостоятельно проглотить таблетку. Придется растолочь ее в порошок. При внутримышечной инъекции обезболивающим, пациент быстрее почувствует облегчение.
В случае долгого отсутствия скорой, доставьте больного в больницу самостоятельно и доверьте его специалистам, поскольку нередкими стали случая параллельного повреждения сопутствующих органов и частей тела.
От степени тяжести зависит дальнейшее течение заболевания и его лечение. Для ее определения проведите диагностирование, предусматривающее проведение рентгенографии в 2 проекциях, по которым возможна идентификация травмы.
Переломы верхней и нижней челюсти у собак
Услуги
Wag! Walk
Обучение на дому
Цифровое обучение
Drop-In
Здоровье
Сидение
Интернат
Безопасность
Правила сообщества
Доверие и безопасность
Справочный центр
Блог
! Прогулка
Обучение на дому
Цифровое обучение
Дроп-ин
Здоровье
Сидение
Интернат
Стань Wag! Walker
Войти
Войти
Войти
Зарегистрироваться
Дом
Условия содержания собак
.
Неровная челюсть: причины, лечение и хирургия
Неровная челюсть может усугублять проблемы с едой, сном, разговором и дыханием. Существует целый ряд причин неровной челюсти. Некоторые случаи можно вылечить и улучшить с помощью физиотерапии. Другим может потребоваться коррекционная операция.
Прочтите, чтобы узнать больше о причинах неровности челюсти, методах лечения и многом другом.
Симптомы неровной челюсти часто схожи с симптомами других заболеваний. Они могут включать:
Функция челюсти требует, чтобы сухожилия, кости и мышцы работали вместе.Нарушение баланса любой из этих структур может привести к тому, что вся челюсть станет неровной.
Существует несколько причин, по которым ваша челюсть может быть неровной, в том числе:
Травма или сломанная челюсть
Травма может возникнуть в результате несчастного случая, падения, нападения или спортивной травмы. Травма может привести к перелому, перелому или вывиху челюсти.
Легкий перелом обычно заживает самостоятельно. Сильный перелом челюсти может потребовать хирургического вмешательства, чтобы помочь челюсти должным образом зажить. Вывихнувшая челюсть может нуждаться в хирургической стабилизации.
Заболевания ВНЧС
Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) очень распространены. Причиной ВНЧС может быть травма или артрит. Однако иногда симптомы могут возникать без очевидной причины.
Вы можете лечить ВНЧС, выполнив следующие действия:
Приложите лед к челюсти, чтобы уменьшить боль и воспаление.
Примите безрецептурное болеутоляющее, например, ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил).
Избегайте резких движений челюстью.
Наденьте ортопедический стоматологический аппарат, чтобы поднять прикус и изменить положение челюсти.
Выполняйте упражнения для ВНЧС, чтобы уменьшить боль и улучшить подвижность челюсти.
Управляйте стрессом и снимайте его, чтобы расслабить челюсть.
Врожденные дефекты
Возможно, вы родились с заболеванием челюсти. Например, у вас может быть искривленная челюсть от природы. Это также называется «неисправной челюстью». Дефектную челюсть можно исправить хирургическим путем или вылечить с помощью поддерживающей терапии и изменения образа жизни.
Совмещение зубов
Неровная челюсть может быть вызвана смещением зубов.Возможно, ваши зубы не позволяют вашей челюсти занять правильное положение. Подтяжки или ретейнеры могут помочь исправить это. Для получения результатов может потребоваться от 6 до 18 месяцев. В тяжелых случаях это может занять больше времени.
Чтобы исправить положение челюсти, иногда требуется операция. Выбранный тип операции будет зависеть от основной причины вашей неровной челюсти. Ваш врач может выбрать:
Остеотомия верхней челюсти. Это операция на верхней челюсти для исправления открытого или перекрестного прикуса.Верхняя челюсть и зубы выдвигаются вперед, так что они совпадают с нижней челюстью и зубами.
Остеотомия нижней челюсти. Эта операция устраняет такие проблемы, как неправильный прикус и выступающая нижняя челюсть. Ваш хирург делает разрез на задней части вашего рта, чтобы сместить нижнюю челюсть вперед или назад.
Гениопластика. Гениопластика исправит маленький или искривленный подбородок. Реструктуризация челюсти и подбородка производится путем разрезания подбородочной кости в передней части челюсти.
Разводка челюстей. Электропроводка челюсти используется для позиционирования челюсти в определенном месте или обеспечения поддержки в случае перелома или поломки.
Брекеты или стоматологические приспособления часто помогают лечить неровную челюсть. В более серьезных случаях часто требуется операция.
Если ваша челюсть причиняет вам сильную боль, хроническую или после травмы, обратитесь к врачу. Они могут определить первопричину боли и помочь вам найти облегчение.
.
Все, что вам нужно знать о хирургии двойной челюсти Medisetter
Операция на двойной челюсти может помочь вам получить более элегантную и четкую линию подбородка, если у вас необычно широкая или объемная челюсть, которая заставляет вас стесняться. В отличие от обычной операции на челюсти, которая направлена на изменение формы только нижней челюсти, операция на двойной челюсти требует более целостного подхода к лечению деформаций челюсти или к достижению желаемой формы челюсти в эстетических целях.
Почему это называется «двойной челюстью» или «двухчелюстной операцией»?
Часто корректирующая операция на челюсти проводится на одной челюсти за раз.Но когда верхняя челюсть (верхняя челюсть) и нижняя челюсть (нижняя челюсть) исправляются одновременно с помощью одной операции, это называется «хирургией двойной челюсти», также известной как двухчелюстная остеотомия.
В этой операции пластический хирург пытается исправить все функциональные и эстетические проблемы, изменяя размер, форму или положение верхней и нижней челюстей, чтобы привести их в более нормальное положение.
Это часто необходимо в случаях, когда челюсть корректируется для исправления выступающего рта, поскольку серьезное изменение положения только нижней челюсти без соответствующего изменения положения верхней челюсти может привести к ненормальному «прикусу», также известному как неправильный прикус.Подробнее об операции по коррекции выступающего рта вы можете прочитать здесь.
Очевидным исключением, конечно же, являются те случаи, когда операция проводится для исправления существующей аномалии прикуса из-за несогласованности двух челюстей; В таком случае работа только на одной из двух губок для совмещения ее с другой губой помогает решить проблему.
Почему хирургия двойной челюсти стала такой популярной во всем мире?
Маленькое лицо с V-образной линией подбородка и небольшим, в меру заостренным подбородком считается признаком женской красоты.Но не всем достаточно повезло иметь четко очерченную линию подбородка и небольшой подбородок. Многие люди развивают чрезмерно выступающие нижние челюсти и подбородки, что заставляет их стесняться, а также иногда может влиять на функции челюсти, такие как жевание, речь или даже дыхание, из-за неправильного совмещения с верхней челюстью. Хирургия двойной челюсти (или операция с двумя челюстями) считается одним из лучших решений для решения этой проблемы.
Какая страна является мировым лидером в области хирургии двойной челюсти?
Эта процедура стала чрезвычайно популярной в Южной Корее, чтобы помочь людям добиться небольшого размера подбородка и идеальной V-образной формы лица.
По данным исследования, ежегодно в Южной Корее делают более 5000 операций на двойной челюсти.
Южнокорейских хирургов, благодаря своему огромному опыту в проведении операций этого типа, стали ведущими мировыми специалистами в области хирургии двойной челюсти.
Хирургия двойной челюсти в Южной Корее стоит 14 000 – 19 000 долларов США
Запишитесь на прием в первоклассную клинику, специализирующуюся на хирургии двойной челюсти в Южной Корее >>>
Кто лучше всего подходит для операции на двойной челюсти?
– Люди с аномально длинным лицом или подбородком.
– Люди с прямоугольной (квадратной) челюстью с неправильным прикусом (неправильное соотношение между зубами двух зубных дуг, когда они приближаются друг к другу, когда челюсти закрываются).
– Люди с торчащим ртом.
Какие методы используются при хирургии двойной челюсти?
Процедура включает в себя перелом и восстановление кости челюсти, проводится под общим наркозом и часто занимает 3-4 часа.
Существует два метода перелома кости челюсти: сагиттальная расщепленная остеотомия Рамуса (SSRO) и интраоральная вертикальная остеотомия Рамуса (IVRO).
– Сагиттальная раздельная остеотомия Рамуса (SSRO) – это метод, при котором задняя часть нижней челюсти разрезается по диагонали на две тонкие пластины, выступающие кости нижней челюсти затем перемещаются назад и фиксируются медицинскими штифтами. Этот метод более популярен, чем IVRO, потому что стабильное заживление более вероятно благодаря широкой поверхности контакта между костями. Подбородок также можно изменить в начале процедуры.
(Источник схемы: Grand Plastic Hospital)
– Внутриротовая вертикальная остеотомия Рамуса (IVRO) – это метод, при котором вертикальный разрез задней части нижней челюсти не фиксируется, поскольку он использует естественную способность человеческого тела к восстановлению и регенерации.Таким образом, для этого метода требуется квалифицированный и опытный хирург, поскольку он не допускает даже небольшой погрешности. IVRO позволяет челюсти найти лучшее положение без использования штифтов и проволоки для фиксации кости челюсти. Поскольку этот метод не выполняет фиксацию на кости, он снижает вероятность проблем с суставами челюсти или боли.
(Источник схемы: Grand Plastic Hospital)
Каковы сроки восстановления и меры предосторожности после операции на двойной челюсти?
Время восстановления после операции на двойной челюсти варьируется от пациента к пациенту, но в целом пациенты могут вернуться к нормальному состоянию примерно через 6 недель.Все пациенты после операции должны будут провести как минимум два дня в больнице для наблюдения.
1-е сутки после операции:
– Настоятельно рекомендуется есть жидкую рисовую кашу и пить свежий сок. Следует избегать регулярного приема пищи из-за отеков, ран и выделений во рту.
– Рекомендуется постоянно прикладывать пакеты со льдом в больнице сразу после операции.
– Держите повязку вокруг лица нетронутой, пока хирург не увидит вас на следующее утро.
2-е сутки после операции:
– Ваш стоматологический статус и разрез во рту будут тщательно обследованы стоматологом.
– Продолжайте прикладывать пакеты со льдом.
– Рекомендуется употребление жидкой пищи.
3-е сутки после операции:
– Рекомендуется употреблять мягкую пищу, так как кости челюсти нормально не соединяются вместе.
– Вас могут выписать из больницы после прохождения 3D-компьютерной томографии, чтобы убедиться в отсутствии осложнений или перекоса.
4-7 сутки после операции:
– Продолжайте использовать пакеты со льдом, пока опухоль и синяки не исчезнут.
– Не забывайте полоскать горло, чтобы после еды поддерживать чистоту изнутри, чтобы предотвратить воспаление и инфекцию.
– Следует тщательно избегать чрезмерных физических нагрузок или стрессов.
– Рекомендуется носить компрессионный бандаж в течение 4-6 дней после операции, не наклоняя голову и не лежа на животе.Сон с 2-3 подушками под головой поможет уменьшить воспаление.
– Швы можно снять через 7-10 дней.
Стоимость операции на двойной челюсти
Типичная стоимость операции на двойной челюсти в Южной Корее составляет от 14 000 до 19 000 долларов США. Стоимость зависит от хирурга, географического региона и сложности процедуры.
,
Рост, гениталии и чего ожидать
Рост в период полового созревания происходит в течение длительного периода, поэтому бывает трудно определить, когда он закончился. Мы объясняем, чего ожидать и как узнать, когда мальчики, скорее всего, перестанут расти.
Каждый человек растет с разной скоростью, и половое созревание начинается и заканчивается у всех в разное время. Половое созревание может длиться от 2 до 5 лет, поэтому не всегда легко предсказать, когда оно закончится.
Тело мальчика претерпевает множество изменений в период полового созревания.Эти изменения могут смущать или сбивать с толку, но процесс происходит со всеми, и знание того, чего ожидать, может помочь.
Краткие сведения о том, когда мальчики перестают расти:
Как долго длится период полового созревания и общее развитие зависит от ряда факторов.
Для мальчиков есть некоторые свидетельства того, что избыточный вес или ожирение означает, что половое созревание может начаться в более старшем возрасте.
Период полового созревания у мальчиков и девочек составляет от 2 до 5 лет.
Половая зрелость у мальчиков начинается примерно на год позже, чем у девочек.Это означает, что мальчики могут быть ниже девочек того же возраста на 1-2 года.
Поделиться на PinterestВ среднем мальчики начинают половое созревание в возрасте 12 лет и могут длиться от 2 до 5 лет.
Половое созревание – это процесс роста и изменения, который происходит в организме по мере того, как мальчики становятся взрослыми.
Половое созревание у всех разное и может начаться в любом возрасте от 8 до 14 лет. Средний возраст мальчиков, у которых появляются первые признаки полового созревания, составляет около 12 лет, то есть примерно через 1 год после начала полового созревания у девочек.
Самый быстрый рост обычно наступает через 1-2 года после начала полового созревания.
Чтобы стать взрослым, нужно от 2 до 5 лет. Большинство мальчиков перестают расти к 16 годам и обычно полностью развиваются к 18 годам.
Начало полового созревания и этническая принадлежность
Исследований возраста начала полового созревания у девочек больше, чем у мальчиков. Однако исследование Американской академии педиатрии показало, что у афроамериканских мальчиков половое созревание наступало раньше, чем у латиноамериканских или белых мальчиков.
Гены играют роль, и родительский рост является хорошим показателем того, каким будет ребенок.
Примерный способ оценить, какого роста вырастет мальчик:
сложить вместе рост матери и отца в дюймах
разделить это число на 2
сложить 2,5 дюйма
Этот расчет является приблизительным и , вообще, невозможно точно предсказать высоту. Однако рост имеет тенденцию следовать кривой, поэтому, если человек регулярно отображает рост мальчика на графике на протяжении всего его детства, можно будет отследить, где эта линия может закончиться.
Хронические заболевания, такие как тяжелый артрит, и генетические заболевания, такие как синдром Дауна, могут привести к тому, что человек станет короче во взрослом возрасте, чем можно было бы ожидать в противном случае.
Поделиться в Pinterest. Мальчикам может потребоваться уверенность в том, что для роста требуется время и все люди разные.
Средний рост варьируется в зависимости от мира. В Соединенных Штатах средний рост взрослого мужчины составляет 5 футов 9 дюймов или 70,8 дюйма.
Это среднее значение получается путем сложения измерений роста группы людей и последующего деления на количество опрошенных людей.
Это не означает, что люди выше или ниже этого роста необычно высокие или маленькие. Важно помнить, что все люди разные.
Период полового созревания может быть очень запутанным для молодых людей, и ниже приводится список вопросов, которые люди могут задать.
В каком возрасте заканчивается рост половых органов?
У мальчиков одним из первых признаков полового созревания является рост яичек и рост волос на лобке. Гениталии растут на протяжении всего периода полового созревания.
Поскольку половое созревание у разных людей заканчивается в разном возрасте, не существует установленного возраста, при котором гениталии полностью разовьются.После полового созревания половые органы обычно полностью развиваются. Половое созревание обычно длится около 4 лет.
Ключевые этапы развития гениталий у мальчиков:
Через 1 год полового созревания половой член и яички начинают расти в размерах
половые органы продолжают расти еще 1-2 года
около 4 лет после начала полового созревания рост половых органов должен завершиться
Когда прекращается рост волос на теле?
Обычно вначале растут лобковые волосы, а примерно через год – волосы в подмышках.Волосы на лице и другие волосы на теле появятся примерно через 2 года полового созревания. Рост волос на теле обычно прекращается в конце полового созревания.
Что может снизить темпы роста?
Такие факторы, как диета и окружающая среда, могут влиять на рост. Во всем мире дети с диетами, которые вызывают дефицит питания или недоедание, могут не вырасти такими же высокими или сильными, как те, кто ел обильное и сбалансированное питание.
Болезни, генетические заболевания и прием некоторых лекарств, таких как кортикостероиды, могут замедлить или ограничить рост.
Дисбаланс гормонов в организме может замедлить или ускорить рост. Родители или опекуны могут пожелать посоветоваться со своим врачом, если мальчик:
растет намного быстрее или медленнее, чем ожидалось
намного ниже или выше, чем другие дети их возраста
растет очень высоким, несмотря на то, что у них более низкие родители
еще не достиг половой зрелости к 14 годам
Рентген кисти и запястья может помочь определить, насколько еще вырастет ребенок.
Поделиться на Pinterest Здоровое питание и поддержание активности помогут молодому человеку полностью достичь своего потенциального роста.
Все люди имеют максимальный потенциальный рост. Некоторые вещи можно сделать, чтобы человек достиг своего полного потенциального роста, но человек не может вырасти дальше этого, употребляя добавки или употребляя определенные продукты.
Очень важно придерживаться здоровой диеты, достаточно спать и заниматься спортом. Есть много способов оставаться активными – от присоединения к спортивной команде до помощи по дому.
Подросткам необходимо 8-10 часов сна в сутки. Здоровый сон означает, что каждую ночь ложитесь спать примерно в одно и то же время и не ложитесь спать слишком поздно.
В период полового созревания мальчики могут быть ниже или выше других мальчиков своего возраста. Это может быть сложно. Понимание изменений, через которые проходит их тело, и возможность найти информацию о половом созревании могут помочь.
Мальчиков следует заверить в том, что для роста требуется время и что все люди разные. Развитие хорошей самооценки через позитивные семейные отношения, дружбу, хобби и интересы – все это может помочь мальчикам справиться с половым созреванием.
Метамизол натрия (в России известен как Анальгин) является лекарственным препаратом из группы пиразолонов и обладает анальгетическим действием. Препарат эффективно снимает болевой синдром различной этиологии, блокирует прохождение болевых импульсов по нервным пучкам, повышает порог болевой чувствительности.
Доза препарата в ректальной форме для взрослых должна составлять не более 1000 мг, а для детей – не более 400 мг. Дети при введении препарат в виде свечей должны находиться в положении лежа и полном покое.
Препараты этой категории используют при обезболивании участка травмы. Ощущение охлаждения вызывается применением обезболивающих средств, ментола, спирта, эфирных масел. Средство наносится на место повреждения и не втирается. Охлаждающие лекарства производятся в виде гелей и мазей. Гелевая форма предпочтительна из-за более легкой структуры средства и лучшего всасывания. Средства охлаждающего типа действуют как анестетик, предупреждают развитие гематомы, способствуют рассасыванию синяка. К средствам охлаждающего типа относятся такие препараты местного раздражения, как:
Эти средства имеют свойства разогрева за счет фармакологических средств, включенных в их состав. Результат достигается включением в состав:
Комбинированные средства, применяемые с первого дня поражения, свободно продающиеся в аптечной сети:
Средства для снятия ушибов и травм применялись в народной медицине. Вот несколько рецептов:
Перелом лодыжки без смещения обычно лечат консервативным способом – используют гипсовую повязку. Параллельно для снятия боли в ноге назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Через некоторое время пациент делает повторный снимок перелома. По этим фото врач оценивает скорость срастания костных отломков и решает, сколько нужно ходить в гипсе.
Выполнение оперативного вмешательства имеет положительные стороны
Полное срастание костей не означает, что человек выздоровел. После длительного нахождения в гипсе функция конечности нарушена, снижена подвижность в голеностопном суставе, мышцы ноги атрофированы по сравнению со здоровой стороной. Для восстановления используют следующие методы:
Для быстрого сращения перелома необходимо обеспечить поступление в организм необходимых элементов.
«Поза дерева» развивает равновесие, выносливость рук и ног.
Для сочленений будет полезна асана Сиддхасана.
Последняя асана поможет в восстановлении подвижности сочленения.
Йога обеспечивает суставы достаточной двигательной активностью.
Обеспечивают определенную нагрузку на суставы.
Питание рационально, для достижения лучшего эффекта.
Полезные советы 
По статистике болезнями опорно-двигательной системы страдает каждый третий житель Земли
Крутит суставы ног и рук при смене погоды чаще всего у метеозависимых людей. Второе название этого крайне неприятного состояния – суставная метеопатия. Чаще всего оно наблюдается у женщин. Заболеванием это назвать нельзя, скорее, особенность организма. Прежде, чем приступать к лечению, требуется понять, что вызвало данные проявления.
Что делать, если крутит суставы рук? Быстро избавиться от ломоты в суставах помогают препараты из группы НПВС. Но использовать их можно только по назначению врача. Чаще всего используются ибупрофен, диклофенак и мовалис. Применять их можно как в виде таблеток, так и в инъекциях. Длительность приёма – 5 суток.
Так выглядит перелом нижней челюсти
Перелом верхней челюсти намного серьезней и опасней чем нижней
Переломы могут быть различными
При такой травме зубной ряд смещается
При консервативном лечении используется шинирование
В среднем реабилитация длится до 3 месяцев
Нельзя открывать рот и нагружать челюсть
При несвоевременном и неправильном лечении перелом может срастить неправильно
Загрузка…
профилактика 
Эксперт
Если вызвать скорую возможности нет, пациент должен быть доставлен в больницу в максимально короткий срок. Нужно учитывать, что перелом челюсти – серьезное повреждение, которое представляет огромную опасность для организма. Транспортировать пациента нужно в лежачем или полусидящем состоянии, голову необходимо запрокинуть на здоровый бок.
В первую очередь пациенты сталкиваются с сотрясением головного мозга, что приводит к кровотечению из ушей, потере сознания. Наибольшую опасность представляют такие осложнения, как остеомиелит, менингит и другие воспалительные процессы. Именно по этой причине пациент с переломом челюсти должен регулярно посещать врача для проведения расширенной диагностики.
Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки. Дело в том, что при дефиците питания спирт стремительно быстро всасывается организмом. Из-за этого он может спровоцировать рвоту. Это крайне опасное явление, так как многие пациенты не могут самостоятельно открыть челюсти – в результате захлебываются собственными рвотными массами. Учитывайте, что потеря массы тела по время реабилитации – абсолютно нормальное явление.
