Лечение субхондральный склероз – Что такое и как лечить субхондральный склероз?

Что такое субхондральный склероз: лечение заболевания

Что это субхондральный склероз Субхондральный склероз — один из ярких диагностических симптомов. Он указывает на развитие воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии в опорно-двигательном аппарате. Под действием негативных факторов необратимо изменяется субхондральная прокладка.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

Что представляет собой субхондральный склероз

Рентген кости Субхондральная прослойка выполняет различные функции. В костях и хрящах нет ни кровеносных, ни лимфатических сосудов. Биологически активные и питательные вещества они получают из синовиальной жидкости и субхондральных тканей.

Последние оснащены разветвленной сетью кровеносных сосудов. Они одновременно выполняют функцию амортизатора, защищая кость и хрящ от травмирования при повышенных нагрузках на суставы или позвоночный столб.

Если эти структуры повреждаются, то серьезно расстраивается кровообращение. Кость, хрящ начинают микротравмироваться из-за дефицита питательных веществ. Развивается склероз, для которого характерно медленное, но упорное течение.

Возникает он под действием таких негативных внешних и внутренних факторов:

  1. Избыточных физических нагрузок, приводящих к микротравмированию.
  2. Остеохондроза, деформирующего артроза, подагрического, ревматического, инфекционного, реактивного артрита.
  3. Низкой двигательной активности, приводящей к нарушениям кровообращения во всем организме.
  4. Травм — переломов, вывихов, подвывихов, разрывов связок, мышц, сухожилий, длительного сдавливания.
  5. Длительного нахождения в одном положении тела в течение дня — стоя или сидя.
  6. Дефицита в рационе питания микро- и макроэлементов, которые требуются для восстановления костных и хрящевых элементов: кальция, фосфора, магния, молибдена, марганца.
  7. Ожирения любой степени тяжести.
  8. Эндокринных заболеваний, в том числе сахарного диабета, тиреоидита, гипотиреоза.

Повреждение субхондральной зоны всегда сопровождает естественное старение организма. Скорость катаболических процессов преобладает над скоростью восстановительных реакций.

Микротравмированные элементы просто не успевают регенерироваться. Они разрушаются еще интенсивнее, что приводит к повреждению позвонков и дисков, головок трубчатых костей, волокнистых и гиалиновых хрящей.

Виды заболевания и их характеристика

В медицине есть несколько распространенных классификаций патологии. На рентгенологических изображениях поврежденные участки выглядят в виде небольших ограниченных кругов или крупных темных зон. Поэтому заболевание бывает пятнистым и равномерным. Первое делят на мелко- и крупноочаговое, с многочисленными или редкими фокусами.

Существует и классификация в зависимости от его расположения. Чаще всего в клинической практике диагностируется ограниченная разновидность, осложненная реактивно-воспалительным процессом.

Уменьшение суставной щели

Из-за него хрящи быстро разрушаются, а патология стремительно распространятся на соседние участки. Когда она спровоцирована постоянными повышенными нагрузками на кость, то не сопровождается воспалением.

Несколько реже обнаруживаются распространенная патология, поражающая сразу несколько структур опорно-двигательной системы. Единичны случаи системного склероза. Он развивается на фоне тяжелых, длительно протекающих заболеваний.

Но особенно востребована в медицинской практике классификация по локализации:

  1. Шейный отдел позвоночника. Развивается незаметно для человека, а первые симптомы возникают только после сильного разрушения прослойки. Для нее характерны болевой синдром при поворотах и наклонах шеи, хруст, треск. Особенно опасно ущемление разросшимися костными тканями позвоночной артерии, питающей головной мозг. Из-за нехватки кислорода, питательных элементов появляются головокружения, нарушается координация движений.
  2. Грудной отдел позвоночника. Здесь болезнь диагностируется реже всего, ведь диски и позвонки надежно защищают ребра. Помимо болевого синдрома человек страдает от многих симптомов, нехарактерных для болезней позвоночника. Все дело в сдавлении костными наростами чувствительных нервных корешков. Периодически возникают боли в сердце, сухой непродуктивный кашель, ощущения нехватки воздуха при вдохе.
  3. Поясничный отдел позвоночника. Он всегда испытывает значительные нагрузки в положении стоя, сидя, при ходьбе. Разрушение структур приводит к серьезным повреждениям дисков, тяжелым деформациям позвонков. Клинически это выражается острейшим болевым синдромом, тугоподвижностью, щелчками при наклонах и поворотах корпуса. При ишиасе или люмбаго пациенты часто госпитализируются для адекватного лечения в условиях стационара.
  4. Суставы. Негативные изменения отмечаются при артритах, артрозах, подагре, псориатическом артрите. Человек не может полноценно сгибать-разгибать конечности, в том числе из-за сильных болей. Чтобы разгрузить ногу, он старается на нее не наступать. Повышаются нагрузки на другую конечность, что становится причиной разрушения и ее структур. В утренние часы наблюдаются отеки, покраснение кожи, а вечером человек с трудом засыпает из мышечного напряжения, ощущения «ползающих мурашек», тянущих, ноющих болей.

Для субхондральной патологии любого вида, формы и локализации характерно ухудшение не только физического, но и психоэмоционального состояния. Больной становится апатичным, слабым, быстро утомляется и плохо спит. В результате ограничения подвижности у него часто меняется настроение, он раздражается, беспричинно тревожится и волнуется.

Лекарства для лечения

Практикуется комплексный подход к терапии болезни. Одновременно используются препараты для восстановления поврежденных структур и устранения симптомов. Пациентам назначаются лекарства также с профилактическими целями. Они тормозят распространение патологии на здоровые участки.

При определении тактики терапии врач учитывает степень разрушения субхондральной пластинки:

  1. Первая стадия. Применяются хондропротекторы в различных лекарственных формах, сбалансированные витаминные комплексы.
  2. Вторая стадия. Помимо хондропротекторов используются местные и системные анальгетики, лекарства с витаминами группы B, миорелаксанты.
  3. Третья стадия. Назначаются глюкокортикостероиды для внутрисуставного введения, миорелаксанты, витамины в форме инъекций, реже — наркотические анальгетики. Востребованы и седативные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики.

Действие лекарственных средств усиливают физиотерапевтические процедуры. Больному рекомендованы сеансы магнитотерапии, ультрафиолетового обучения, электрофореза. Склероз высокой степени тяжести на фоне артроза часто не поддается консервативному лечению. Пациента готовят к хирургическому вмешательству — артродезу или эндопротезированию.

Хондропротекторы

Эти средства практически всегда применяются в лечении. Только они могут запустить процессы восстановления, остановить прогрессирование патологий.

Под действием хондропротекторов начинают вырабатываться особые клетки — структурные единицы хрящей и костей. Восстанавливаются и сами субхондральные зоны, регенерируются поврежденные кровеносные сосуды.

В терапии врачи отдают предпочтение таким лекарствам:

  • Глюкозамин-Максимуму;
  • Хондроитина сульфату;
  • Хондрогарду;
  • Мукосату;
  • Хондроксиду;
  • Структуму;
  • Артре;
  • Пиаскледину;
  • Алфлутопу;
  • Румалону.

При склерозе слабой степени тяжести применяются наружные хондропротекторы: мази, гели, кремы, бальзамы. В остальных случаях используются таблетки или растворы для парентерального введения. Компоненты накапливаются в субхондральной области.

Рентген субхондрального склероза

Спустя пару недель они не только начинают восстанавливать клетки, но и оказывать обезболивающее, противовоспалительное действие. Длительность терапевтического курса — от нескольких недель до двух лет.

Дополнительная терапия

Если повреждение прослойки сопровождается болевым синдромом, то без анальгетиков не обойтись. Обычно пациентам назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Они не только ликвидируют боли, но и хорошо справляются с похрустыванием, пощелкиванием, возникающими при движении.

НПВС стимулируют рассасывание отеков, снижают температуру тела. Используются Мелоксикам, Ксефокам, Вольтарен, Кеторолак в форме растворов, Нимесулид, Кеторолак, Диклофенак, Целекоксиб, Эторикоксиб в таблетках.

В терапевтические схемы включаются и такие лекарства:

  1. Глюкокортикостероиды — Метилпреднизолон, Триамцинолон, Дипроспан, Флостерон, Дексаметазон. Аналоги гормонов надпочечников купируют воспаление, отечность, сразу устраняют самые выраженные боли. Но их слишком частое применение приводит к повреждению мышц, костей, сухожилий, связок.
  2. Средства для улучшения кровообращения — Ксантинола никотинат, Эуфиллин, Пентоксифиллин и его зарубежный аналог Трентал. Они уменьшают вязкость крови, улучшают ее текучесть, расширяют артериолы, капилляры, расположенные в субхондральной ткани.
  3. Препараты с витаминами группы B — Мильгамма, Комбилипен, Нейромультивит. Средства улучшают кровоток, работу нервной системы, купируют воспаление, останавливают дегенерацию нервов. А Комбилипен для инъекций содержит лидокаин, быстро избавляющий от болей.
  4. Миорелаксанты — Толперизон, Баклосан, Тизанидин. Блокируют спинномозговые рефлексы, подавляют повышенную возбудимость. Они расслабляют спазмированные мышцы, исключая сдавливание нервных корешков.
  5. Успокаивающие средства — настойки валерианы, пустырника, Персен, Тенотен. Устраняют тревожность, беспокойство, расстройства сна, эмоциональную нестабильность.

Для восполнения запасов в организме витаминов, микро- и макроэлементов применяются их сбалансированные комплексы. Назначается лечение Центрумом, Витрумом, Супрадином, Пиковитом, Мультитабсом. Достаточно принимать препараты по драже в сутки, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в биоактивных веществах.

Обследования, которые проводят при заболевании

Первичный диагноз патологий, проявляющихся склерозом, выставляется на основании клинической картины и анамнеза. Для его подтверждения проводится ряд инструментальных исследований.

Вот самые информативные:

  1. Рентгенография в 2 или 3 проекциях. Помогает обнаружить локализацию измененных тканей, определить тяжесть воспалительного или дегенеративного процесса.
  2. Магнитно-резонансная томография. Используется при неинформативности рентгенографического исследования или уточнения определенных деталей.
  3. Компьютерная томография. Проводится для оценки состояния кровеносной сети субхондральной прослойки, установления степени расстройства иннервации.

Лабораторная диагностика требуется только для установления причины развития заболевания. Производится забор биологических жидкостей (чаще внутрисуставного экссудата) для микроскопии, цитологического исследования. Показан и общий анализ крови для оценки общего состояния здоровья.

К какому врачу обратиться

На начальном этапе не возникает ни болей, ни тугоподвижности. Человек не обращается за медицинской помощью, списывая редкие дискомфортные ощущения на обычное переутомление. Но именно на этой стадии консервативное лечение хондропротекторами наиболее эффективно. Если время от времени ноет шея, поясница, поскрипывает локоть или колено, то стоит записаться на прием к врачу.

Больной не может самостоятельно определить наличие склероза, выяснить, какое заболевание начало развиваться. Даже врач выставляет диагноз по данным анализов. Поэтому целесообразно записаться на прием к терапевту. Врач широкого профиля обладает всеми навыками диагностики.

Остеоартроз коленного сустава

Он назначит рентгенографическое исследование, а после изучения результатов направит больного к доктору узкой специализации:

  • ревматологу при подагре, подагрическом, ревматоидном, инфекционном, реактивном артрите;
  • травматологу при повреждениях опорно-двигательного аппарата;
  • ортопеду при деформирующем остеоартрозе;
  • вертебрологу или неврологу при остеохондрозе, межпозвонковой грыже.

Эти врачи проведут ряд дополнительных диагностических мероприятий, а затем займутся лечением. К терапии также будут привлечены и другие узкие специалисты. Например, при остеохондрозе, спровоцированном сахарным диабетом, в лечении требуется участие эндокринолога.

Опасные последствия и осложнения

Если у человека обнаружено поражение субхондральной прослойки, то в его организме уже начало развиваться воспалительное или деструктивно-дегенеративное заболевание. При отсутствии врачебного вмешательства оно будет распространяться на здоровые участки позвоночника, рядом расположенные суставы.

Дальнейшее разрушение клеток может привести к таким осложнениям:

  • спонтанному гемартрозу — внезапному кровоизлиянию внутрь суставной полости;
  • анкилозу — полному или частичному отсутствию подвижности в суставе или отделе позвоночника;
  • остеонекрозу околохрящевых тканей;
  • подвывихам суставов или позвонков.

Постепенно ослабевают мышцы, связки, сухожилия. Снижается выработка синовиальной жидкости, выполняющей функцию амортизатора. А из-за ослабления местного иммунитета все чаще будут развиваться инфекционные процессы: бактериальные синовиты, бурситы, тендиниты, тендовагиниты. На последней стадии артроза человек с трудом обслуживает себя в быту, утрачивает профессиональные навыки, становится глубоким инвалидом.

Диета и питание

Питание только дробное — есть нужно очень маленькими порциями до 7 раз в день. Категорически запрещается жарить продукты. Их припускают в небольшом количестве воды, готовят на пару.

Полезны сыры нежирных сортов, сметана, ряженка, варенец, гречневая, кукурузная каша на молоке с небольшим кусочком сливочного масла. Остановить разрушение клеток поможет употребление различных запеканок из овощей, творога, салатов из свежих овощей.

Полностью целесообразно исключить из рациона питания такие продукты:

  • колбасные изделия, копчености, полуфабрикаты, фастфуд;
  • консервированные фрукты, овощи, грибы;
  • сдобную и слоеную выпечку;
  • жирное мясо, наваристые супы и бульоны;
  • шоколад, кондитерские кремы.

Недостаточное поступление с продуктами питания кальция и требуемого для его усвоения витамина Д3 нивелирует прием препаратов с этими биоактивными веществами, например, Кальция D3. А употребление 2-2,5 литров жидкости ежедневно (при отсутствии противопоказаний) позволит очистить суставы и позвоночник от вредных солей и токсичных веществ.

В качестве питья можно использовать фруктовые или ягодные соки, компоты, морсы, обычную или слабосоленую минеральную воду, ромашковый чай.

feedmed.ru

Субхондральный склероз суставных поверхностей: что это, как лечить

Субхондральный склероз суставных поверхностей – клинический признак, подтверждающий наличие генетически обусловленных, либо приобретенных заболеваний опорно-двигательной системы. Патологические изменения выявляются при аппаратном исследовании. Из-за бессимптомного течения на начальных этапах развития ранняя диагностика болезненных отклонений затруднена.

Определение понятия

Если конкретизировать, что это такое склероз суставных поверхностей, то уместнее говорить о локальной гибели клеток живой ткани в области соединения костей.

Гладкие поверхности костных зон покрыты суставным хрящом, участвующим в образовании подвижного сочленения. Под ним расположена субхондральная пластинка, плотно спаянная с костью. Тонкая прослойка обеспечивает хрящ, не имеющий собственного кровообращения и иннервации, всеми необходимыми питательными веществами. Взаимовыгодное «сотрудничество» продолжается, пока хрящевые ткани обладают достаточной гидрофильностью и способностью к амортизации.

Если хрящ утрачивает свои свойства, вся нагрузка ложится на подхрящевую пластинку. Начинается постепенное компрессионное разрушение функциональных тканей. В последующем отмершие клетки замещаются фиброзными волокнами. Структурный элемент костной ткани утолщается, сосуды, питающие хрящ, закупориваются, запускается процесс оссификации.

изменение хряща

Поверхность поврежденной кости превращается в плацдарм для формирования костных разрастаний. Число и размер экзостозов, остеофитов методически увеличивается. Соразмерно с ростом новообразований ограничивается амплитуда движений.

Причины

Склероз суставов манифестирует, и на протяжении длительного периода времени формируется скрыто. Человек долгие годы может не догадываться о происходящих изменениях, пока они не начинают сказываться на привычном жизненном укладе.

Дезорганизация сустава развивается на фоне:

  • возрастных изменений;
  • патологий опорно-двигательной системы;
  • эндокринных и метаболических нарушений;
  • травматических повреждений;
  • аутоиммунных заболеваний;
  • врожденных аномалий или генетической предрасположенности.

Фактор риска повышается у людей, активно занимающихся спортом, страдающих ожирением, ведущих или обреченных на малоподвижный образ жизни, злоупотребляющих алкоголем, наркотическими веществами, табакокурением.

занятия спортом

Этапы развития

Субхондральный склероз суставных поверхностей разделяют на несколько стадий. Определяют тяжесть дегенеративно-дистрофических изменений с помощью рентгенографических снимков и других аппаратных процедур.

  • Начальная. Наблюдаются костные разрастания по краевой зоне сустава.
  • Умеренная. Расстояние между суставными поверхностями сужено, в виде участка просветления фиксируется склеротический очаг.
  • Выраженная. Межсуставное пространство значительно почти закрыто, краевые костные разрастания прогрессируют. Диагностическая артроскопия распознает нарушение целостности хряща. Часто на этом этапе выявляется остеохондральное тело – смещенный фрагмент разросшихся экзостозов.
  • Тяжелая. Суставная щель на снимках не определяется, субхондральные пластинки теряют четкие очертания, хрящ полностью разрушается. Беспорядочно сформированные костные и соединительные ткани сильно ограничивает подвижность сустава.

стадии заболевания

Уплотнение суставных поверхностей сказывается на состоянии близлежащих мягких тканей, сухожилий, нервных волокон и кровеносных сосудов.

Склероз позвоночника

В медицинской практике различают склероз суставов и пластинок тел позвонков. По своему строению межпозвоночный двигательный сегмент напоминает модифицированный сустав. Только в роли сочленяющихся костей выступают смежные позвонки, а хрящевые замыкательные пластинки выполняют функцию суставных поверхностей. То есть отделяют ядро межпозвоночного диска от тел позвонков и предотвращают его выбухание в смежные структуры.

С возрастом происходит дегенерация и уплотнение замыкательных пластинок тел позвонков. Сначала образовываются многочисленные трещины. Затем пластинку замещает волокнистый хрящ, который со временем кальцифицируется и трансформируется в костную ткань.

Патологические превращения могут затронуть весь позвоночный столб. Но по статистике чаще других страдают поясничный и шейный отдел позвоночника. Провокатор – повышенная нагрузка, которая распределяется, как при активном образе жизни, так и при сидячей работе, именно на эти участки.

Если замыкательные пластинки склерозированы в области шеи, симптоматически изменения проявляются:

  • болью при поворотах головы;
  • потерей остроты зрения;
  • ухудшением слуха, шумом в ушах;
  • мигренями, головокружением;
  • парестезиями в верхних конечностях;
  • быстрой утомляемостью.

склероз позвоночника

Врачи отмечают, что склероз замыкательных пластинок – это такое патологическое отклонение, которое свидетельствует о начинающемся развитии межпозвоночной грыжи, протрузии, остеохондроза.

Доказано, что возрастной дегенерации межпозвоночных дисков более подвержены люди, пребывающие длительное время в вертикальном положении.

Симптомы склеротического поражения суставов

Клиническая картина при дегенерации и дистрофии суставов различна. Общая симптоматика зависит от степени тяжести склеротических изменений и локализации очага поражения.

Тазобедренный сустав

В тазобедренном суставе субхондральные пластинки обволакивают поверхности вертлужных впадин и головки бедренных костей. Дегенерация элементов зачастую указывает на развитие деформирующего артроза, либо остеоартроза. Болезням характерно, как одностороннее, так и двустороннее поражения суставов.

На начальной стадии симптомы проявляются в виде периодической боли в области бедра и/или колена, возникающей при физических нагрузках и проходящей после отдыха.

В развернутых фазах отмечают:

  • интенсивный болевой синдром, иррадиирующий в бедро и пах, даже в состоянии покоя;
  • утреннюю скованность и тугоподвижность суставов;
  • ограничение в отведении и внутренней ротации бедра;
  • слабость ягодичных мышц;
  • укорочение больной конечности;
  • вынужденное прихрамывание.

Нарушение статико-динамических функций при субхондральном склерозе тазобедренных суставов повышает риски развития заболеваний позвоночного столба.

Коленный сустав

Выраженное склерозирование суставных структур коленного сустава заявляет о себе:

  • болевыми ощущениями разной интенсивности, распространяющимися по передневнутренней поверхности подвижного соединения при ходьбе;
  • резкой болью и хрустом при сгибании колена;
  • болезненным дискомфортом ночью;
  • ограничением сгибательно-разгибательных движений;
  • нестабильностью надколенника;
  • деформацией сустава;
  • искривлением оси пострадавшей конечности.

болезни колен

Склероз суставных поверхностей не исключает развитие синовита, при котором сустав принимает шарообразную форму. В месте скопления синовиальной жидкости кожный покров краснеет и становится горячим на ощупь. В колене появляется ощущение тяжести и распирания.

Плечевой сустав

В отличие от других мест локализации склероз плечевого сустава встречается гораздо реже.

О вовлечении в патологическое состояние оповещают:

  • боли в плече, отдающие в верхнюю конечность, лопатку, шею, усиливающиеся ночью;
  • резкий болевой синдром при попытках отвести руку или совершить вращение;
  • припухлость на поверхности плеча;
  • ухудшение общего самочувствия – бессонница, раздражительность, потеря работоспособности.

В тяжелых случаях формируется синдром блокированного плеча, при котором осуществлять движения плечевым суставом фактически невозможно.

Лечение

Как лечить склероз суставных поверхностей зависит от причины, спровоцировавшей болезненное отклонение. Повернуть патологический процесс вспять не в состоянии, даже самые современные методы терапии. Поэтому фундамент лечебных мероприятий базируется на контроле болевых проявлений, предотвращении прогрессирования склеротических поражений и сохранении функциональной способности сустава.

При склеротических поражениях рекомендован щадящий двигательный режим. Если поражения затронули конечности, показана мягкая иммобилизация сустава эластичным бинтом.

В стандартный медикаментозный курс включают:

  • препараты из группы НПВП – применяются в виде таблеток, внутримышечных инъекций, мазей для местного нанесения; купируют боль и воспаление;
  • глюкокортикоиды и анестетики – вводятся в полость сустава или околосуставные ткани при сильном болевом синдроме;
  • миорелаксанты – снимают мышечный спазм, вызванный защемлением нервных окончаний костными разрастаниями;
  • ангиопротекторы – улучшают микроциркуляцию крови, обеспечивая поставку необходимых веществ к проблемным участкам;
  • хондропротекторы – стимулируют регенерацию хрящевых тканей.

 

Параллельно проводится этиотропная терапия – устранение причины, побудившей возникновение дегенеративно-дистрофических поражений.

Физиотерапия

Обязательный элемент консервативного лечения после снятия обострения – физиотерапевтические процедуры.

Предотвратить развитие контрактур и возможных осложнений помогут:

  • микротоковая терапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • бальнеотерапия;
  • постизометрическая релаксация.

Лучшими реабилитологами подтверждена эффективность лечебной физкультуры. Разные виды упражнений разработаны для любых суставов. Их правильный подбор гарантирует: сочленениям – увеличение подвижности, связкам – возвращение гибкости, а мышцам – накопление силы.

лечебная гимнастика

Адекватное лечение субхондрального склероза суставных поверхностей поможет избежать разрушения и уплотнения подлежащих костных структур.

В качестве поддерживающей терапии специалисты рекомендуют санаторно-курортное лечение, сбалансированное питание, дозированные нагрузки, контроль массы тела.

proartrit.ru

что это такое, причины, симптомы, лечение, профилактика

При болевых ощущениях в области шеи и спины, обращаясь к врачу, нередко встречается диагноз, звучащий, как субхондральный склероз позвоночника. Редкие пациенты знают, в чем заключается опасность для здоровья, как лечится склероз шейного отдела позвоночника, как проводится диагностика, а также о проявлениях субхондрального склероза позвоночника, что это такое, как лечится и прочем.

Субхондральный склероз позвоночника что это такое

Субхондральный склероз позвоночника что это такое

Содержание статьи

Причины

Основное описание склероза звучит так – патогенный процесс, действующий в тканях, обозначающийся образованием уплотненных участков. Субхондральный склероз тел позвонков повышает плотность ткани костей, способствуя увеличению площади и объема соединительной ткани. Одним из основных признаков нарушения тока крови в костных структурах считается склероз. Заболевание появляется по двум главным причинам:

  • При преждевременном старении тканевых волокон;
  • Вследствие всяческих процессов, вызывающих воспаление, появившихся при других заболеваниях.

Склероз принято считать не основным заболеванием, а рентгенологическим признаком, указывающим на наличие патологии, несущей дегенеративно-дистрофические изменения. Пораженная область на снимках выглядит, как уплотнение косного строения, подвергающая изменениям суставы, вызывающая воспалительные процессы, ограничивающая движения, делающая позвоночник скованным.

почему возникает субхондральный склероз позвоночника

почему возникает субхондральный склероз позвоночника

Основные заболевания, вызывающие склероз:

  • Остеохондроз;
  • Артроз.

Иные факторы, служащие для появления патологии:

  • Растяжения, трещины;
  • Заболевания, связанные с кровеносными сосудами;
  • Сахарный диабет, иные типы заболеваний, касающихся эндокринной системы;
  • Травмы суставов, не зажившие до конца;
  • Когда нарушена работа иммунной системы, происходят гормонального фона.

Заболевания, а именно артроз и остеохондроз, имеют разный тип причин, симптоматику, но объединяются в одном – при прогрессии патологий появляются остеофиты. Для остеохондроза типичны разрастания на краях позвонков, а артроз проявляется на краях суставов. Лечение двух вариантов редко бывает полноценным, успешным, снимается боль, останавливается развитие болезни. Оперативное вмешательство требуется только в крайне запущенных случаях, но и оно не всегда позволяет изменить ход событий.

Возникновение остеофитов, разрастающихся костных тканей на области позвонков, похожих на бугорки, возвышенности и шипы, проявляющих себя в зависимости от заболевания, без надлежащего лечения основной болезни, продолжают причинять боль, вызывать воспаления, создавая замкнутый круг патологии. Спустя время сустав может полностью потерять подвижность из-за блокировки наростами.

Отклонение формируется как у представителей мужского, так и женского пола в возрасте, превышающем отметку в 50 лет. Представители профессионального спорта сталкиваются с комплексом симптомов в более раннем возрасте.

Прогрессия при остеохондрозе

Остеохондрозом называют процессом ускоренного старения позвоночника. Патологии подвергаются межпозвоночные диски, теряющие важное свойство – амортизацию. Отсюда возникает большая вероятность образования грыжи между позвонков, оказывающей воздействие в виде сдавливания корешков нервных волокон спинного мозга. Процесс вызывает сильные боли, порой нестерпимые. Грыжа, образовавшаяся между позвонков, вызывает неврологические нарушения, ухудшающие привычный ход жизни больного.

Прогрессия при артрите

Воспалительные процессы, происходящие в ткани хрящей, приводят к образованию субхондрального склероза, наростам. Проявляется не быстро и активно, как другие заболевания, но суть остается прежней – хрящи стираются, возникает болевой синдром из-за появления остеофитов.

Как выявить патологию

Симптоматика склероза обширна, проявляется в соответствии с пораженной областью, но к основным симптомам относятся:

  • Затруднения при переноске тяжелых предметов;
  • Внезапно появившаяся и нарастающая со временем боль;
  • Дискомфорт, затруднение при вращении головы и наклонах спины;
  • Теряется равновесие, изменяется, нарушается координация действий;
  • Слабеют, немеют верхние, нижние конечности;
  • Ощущается легкое покалывание в мышцах;
  • Затруднительное дыхание;
  • Внезапное появление дрожи в верхних и нижних конечностях;
  • Резкий, необъяснимый сброс массы тела;
  • Депрессивное настроение;
  • Ухудшенная концентрация внимания;
  • Значительное ухудшение памяти, слуха.

Часть пациентов не сталкивалась с вышеперечисленными признаками, так как их проявление зависит от степени заболевания и скорости прогресса. Что касается локализации пораженной области, образования уплотненных наростов на костях, то диагноз выглядит так:

  • Обширное поражение позвоночника принято называть субхондральным склерозом;
  • При появлении болевого синдрома в верхних конечностях, области шеи, появляется склероз шейного отдела;
  • Совершенно обездвиженные позвонки, каждый диск, область груди говорит о склерозе грудного отдела, сопровождаемом невыносимыми болями;
  • Заключительный диагноз – субхондральный склероз замыкательных пластинок тел позвонков.

проявления субхондрального склероза позвоночника

проявления субхондрального склероза позвоночника

Диагностика заболевания

Проводятся следующие методы диагностирования:

  • Врач назначает рентгенографию. Благодаря процедуре на снимке четко видны кости человека, по которым определяют наличие патологий, измеряют параметры;
  • Магнитно-резонансную томографию считают наиболее эффективным методом, чтобы точно определить место нахождения заболевания. Очевидными становятся не только причины появления, но и заметно упрощается определение диагноза;
  • Компьютерную томографию используют для тех же целей, что и вышеупомянутую.

Стадия склероза позвонков, измерение объема, плотности костяной ткани определяется при помощи специального теста на плотность (денситометрии). В редких случаях берут пробу крови для анализа, проведения генетического теста, дабы исключить наличие каких-либо иных заболеваний, вызванных инфекциями или воспалительными процессами, о которых пациент может не догадываться.

Методы лечения

Уже говорилось, субхондральный остеосклероз позвоночника и других областей тела не является самостоятельной болезнью, а представляет комплекс симптомов, указывающих на наличие патологий. Методы исправления ситуации, улучшения состояния пациента, избавления от боли, заключаются в применении процедур:

  • Применение медикаментов, индивидуально подобранных лечащим врачом;
  • Физиотерапии;
  • Лечебной физкультуре, гимнастике;
  • Строгой диете.

методы устранения болевого синдрома

методы устранения болевого синдрома

Медикаменты

Врачи выписывают не только лекарства, избавляющие от болевого синдрома, но и средства, отвечающие за восстановление подвижности позвонков. Главные используемые препараты:

  • Нестероидные препараты, снимающие воспалительные процессы;
  • Обезболивающие;
  • Для регенерации хрящей, применяют хондропротекторы;
  • Избавлением от спазмов в тканях мышц служат миорелаксанты.

Физиотерапия

Процедуры, отвечающие за улучшение тока крови, налаживание процессов обмена в тканях, улучшение общего состояния человека. Используется:

  • УВЧ;
  • Фонофорез;
  • Электрофорез.

Лечебная физкультура

Комплекс продуманных упражнений, ведущих борьбу с заболеваниями позвоночного отдела, шеи и груди, остеохондрозом, межпозвоночной грыжей, и прочим, позволяет ослабить действие склероза.

Благодаря улучшению обмена веществ, восстановительный процесс ускоряется, а болезнь не развивается. Полезны специальные занятия йогой, плавание, гимнастические упражнения в бассейне.

Любое движение приводит к улучшению подвижности позвоночника, избавляя от возможности окостенения. Мышцы укрепляются, формируется мышечный корсет, удерживающий позвонки в правильном расположении. Нагрузки умерены, возрастают не сразу, а постепенно, чтобы предотвратить возможность травм.

Строгая диета

Употребляемые продукты входят в категорию не просто «здоровой пищи», а «особых ингредиентов», содержащих витаминные комплексы, важные микроэлементы, полезные компоненты, отвечающие за улучшение кровообращения, обменных процессов всего организма. Отварное нежирное мясо, все виды морепродуктов, богатые жирными полиненасыщенными кислотами, свежие фрукты и овощи.

Пожалуйста, оцените статью

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

pozvonochnik.guru

Субхондральный склероз коленного сустава лечение народными средствами

Это не заболевание, а диагностический признак. Данный термин применяется при обследованиях опорно-двигательного аппарата с помощью рентгена. Наличие на снимке признаков субхондрального склероза указывает врачу на необходимость диагностики заболевания из группы суставных патологий, проявлением которого он может являться.

Что такое субхондральный склероз

Это заболевание, как правило – следствие возрастного дряхления тела. Склероз – патологический процесс, при котором живые клетки внутренних органов отмирают, а вместо них формируется грубая соединительная ткань, которая выполняет лишь вспомогательную функцию. Субхондральный склероз суставных поверхностей нередко – признак остеохондроза или остеоартроза.

Поверхности костей, сопрягающихся друг с другом, выстланы гибкой, эластичной тканью. Это хрящи (с древнегреческого – «хондрос»), которые предохраняют их от трения и обеспечивают упругость движений. «Субхондральный» – значит «находящийся под хрящом». Что же располагается под ним? Прочная субхондральная кость (пластинка), на которую хрящ опирается, как на фундамент.

При его травме, воспалительном повреждении начинают стремительно делиться клетки костной ткани, из которых формируются наросты – остеофиты. Если небольшие новообразования располагаются по краям, то функция сустава сохраняется. Однако краевые костные разрастания могут проникать вглубь, сужая суставную щель и препятствуя движению. Об этом сигнализирует появляющаяся боль.

Поскольку человек передвигается вертикально, максимальные нагрузки приходятся на позвонковые структуры. Особенно страдают шейный и поясничный отделы столба, конечности. Пожилые люди часто жалуются на боли в коленных, голеностопных, кистевых, тазобедренных суставах. Субхондральный склероз позвоночника становится причиной ущемления нервных корешков, а это вызывает дополнительные боли.

В рентгенологии выделяют 4 основные стадии патологии. Это:

  • 1-я стадия, при которой наблюдается только краевое разрастание костных тканей, суставная щель не сужена;
  • 2-я стадия, для которой характерно наличие выраженных остеофитов, сужение суставной щели;
  • 3-я стадия, когда на снимке очерчены крупные наросты, щель едва просматривается;
  • 4-я стадия, при которой отчетливо видны очень большие остеофиты, уплощенные поверхности костей, деформированная щель.

Почему развивается субхондральный остеосклероз

Самые частые причины:

  • эндокринные заболевания, прежде всего, сахарный диабет;
  • иммунологические патологии: ревматизм, красная волчанка и др.;
  • болезни обмена веществ, например, подагра;
  • нарушения кровообращения;
  • травмы, внутрисуставные переломы;
  • врожденные дефекты (дисплазии) суставов.

Субхондральный склероз суставных поверхностей может развиться под негативным влиянием таких факторов:

  • пожилой возраст;
  • излишний вес, ожирение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственная предрасположенность.

Симптомы

На 1 стадии субхондрального склероза суставных поверхностей деформации костных тканей минимальны, поэтому свобода движений ограничена незначительно. Болевые ощущения отсутствуют. Однако на 2 стадии подвижность суставов значительно утрачивается. По мере сужения суставной щели появляются боли. На 3 стадии движения уже сильно скованы. Трение поверхностей костей доставляет нестерпимые боли. На 4 стадии утрачивается способность сгибания и разгибания суставов. Уплотнение их структуры может приводить к полной обездвиженности и инвалидности.

Субхондральный склероз замыкательных пластинок позвоночника

Когда заболевание только начинает развиваться, симптомы ощущаются слабо. Субхондральный склероз проявляется тупой болью в шее, пояснице при наклонах головы, корпуса тела. Поскольку остеофиты травмируют сосуды и нервные волокна, возникают головокружения, звон в ушах, немеют конечности, ослабевают зрение, слух. На последних стадиях двигательная активность утрачивается полностью.

Коленных и локтевых суставов

Поначалу склероз костных поверхностей проявляется безболезненным хрустом, легкими щелчками при движениях рук, ног. Со временем человек начинает испытывать дискомфорт, сгибая конечности. Постепенно затрудняется процесс разгибания рук или ног: появляется боль, когда человек пытается распрямить конечность. Если субхондральный склероз не лечить, делать это становится все труднее.

Тазобедренного сустава

Движения скованы по утрам. Мучают боли в области поясницы, таза, которые обостряются при ходьбе, по ночам. Субхондральный склероз костных поверхностей может вызывать нарушения работы кишечника, мочеполовых органов, тахикардию, загрудинные боли, ощущение затрудненного вдоха. Со временем возникает хромота, больной не может обходиться без трости, а потом без инвалидной коляски.

Как лечить склероз суставных поверхностей

Главный метод диагностики – рентгенография, позволяющая определить особенности патологии. Проводится лечение основного недуга – первопричины суставного заболевания. Для купирования болезненных ощущений назначают противовоспалительные препараты, анальгетики, физиопроцедуры. Улучшить состояние тканей помогают медикаменты с хондроитином и глюкозамином. Однако лекарства лишь приостанавливают прогрессирование патологии.

Хирургические вмешательства практикуются редко, поскольку даже операции не дают полного излечения. Частично восстановить подвижность суставов помогают мануальная терапия, лечебная физкультура, массаж, плавание, элементы йоги, пилатес. Важно, чтобы питание было полноценным, сбалансированным, с большим количеством овощей, фруктов, морепродуктов.

Видео: дегенеративные заболевания суставов

Отзывы

Ирина Дмитриевна, 59 лет ­Я с этим склерозом суставных поверхностей намучилась изрядно, врагу не пожелаю! Еле-еле передвигалась. Что только я не пробовала – все было бесполезно, кости как ныли, так и продолжали ныть. Никогда б ни подумала, что мне поможет чай Монастырский. К тому же, по составу он безвредный. Я прямо-таки ожила! Может, еще кому-то поможет.

Владислав Николаевич, 64 года ­Склероз суставных поверхностей лечится очень долго. Я регулярно завариваю то шишки хмеля, то корень солодки, то тысячелистник. Периодически их надо чередовать. Хороший отвар – из крапивы, хвоща, листьев березы, коры ивы и плодов можжевельника. Суставы я растираю аптечной настойкой прополиса пополам с соком полыни.

Ольга Владимировна, 57 лет ­Мне тоже поставили диагноз «субхондральный склероз». Думала, может, недуг пройдет сам собой. В результате потеряла драгоценное время. Лечение нужно начинать сразу. Мне помогли не только лекарства, но и похудение. Советую одновременно с приемом таблеток, растирками разрабатывать больной сустав, превозмогая боль.

Источник sovets.net

При болезненном дискомфорте в шейном отделе и спине, обратившись к специалисту, часто можно встретить диагноз, который звучит, как субхондральный склероз позвоночника. Немногие больные осведомлены об опасности патологического процесса, каким образом лечить его и как избежать возможных неблагоприятных последствий. Потому при появлении неприятной симптоматики требуется незамедлительно обратиться к специалисту.

Что такое субхондральный склероз

Субхондральный склероз суставных поверхностей является увеличением плотности костной ткани, происходящее ввиду разрастания рубцовой ткани из-за перенесенного воспаления либо старения. По факту это только рентгенологическое проявление, свидетельствующее об уплотнении костной ткани в месте поражения. Следствием данного процесса станет образование остеофитов и костных выростов, из-за которых поверхность сустава станет неровной. Такие неровности усиливают трение, что ведет к возникновению новых воспалительных процессов.

Когда терапия основной патологии не проводилась, то со временем такие новообразования могут привести к полному блокированию и обездвиживанию сустава. Проблема зачастую наблюдается в области грудной клетки, где формирование остеохондроза проходит длительный период времени без симптомов ввиду низкого напряжения на данный отдел. В такой ситуации, разрастание наростов приведет к тому, что фактически вся грудная клетка превратится в единое недвижимое костное новообразование. И в подобном случае избавиться от формирования неприятной симптоматики станет намного труднее.

Почему развивается субхондральный остеосклероз

Зачастую рассматриваемое заболевание может проявиться в преклонном возрасте, однако в последнее время ему подвержено молодое поколение. Провоцирующие факторы возможно разделить на 2 большие подгруппы:

Причины, которые вызваны внутренними факторами:

  • Перемены эндокринного характера. Способны спровоцировать истончение хрящевой ткани либо изменения в костной. Основным эндокринным фактором станет сахарный диабет, при котором меняется циркуляция крови в ногах.
  • Наследственные причины. Генетическая предрасположенность ведет к повышению риска болезней суставов.
  • Расстройства иммунологического характера. Ведут к воспалительным изменениям в суставах, к примеру при красной волчанке.
  • Сосудистые нарушения питания в суставах способны спровоцировать перемены в костной ткани.

Причины, которые обусловлены внешними факторами:

  • Травматизм. Зачастую отмечается у горнорабочих, спортсменов, которые каждый день нагружают одни и те же суставы.
  • Внутрисуставные переломы. Ведут к расстройствам питания, что провоцирует патологические изменения.
  • Чрезмерный вес. Излишняя масса воздействует на организм.
  • Нарушенный обмен веществ.
  • Врожденные отклонения в формировании суставов.
  • Дисплазии. Патологические процессы, которые связаны с изменениями в связочном и суставном аппарате, что провоцирует вывихи.
  • Пассивный образ жизни. Зачастую ведет к субхондральному склерозу. Межпозвоночные диски не получают надлежащего питания и подвергаются чрезмерному напряжению ввиду слабой двигательной активности.

Риск формирования склероза субхондральной ткани замыкательных пластинок увеличивается при продолжительном пребывании в некоторых позах и при значительном напряжении на подвижные костные соединения.

Подвергаются возникновению патологии и люди с износом хрящей ввиду возраста. Основным провоцирующим фактором, который вызывает болезнь у пациентов в преклонном возрасте, станет изменение формы хрящевых пластин.

Формы и стадии

Рассматриваемое заболевание может быть первичным и вторичным. В первой ситуации патология появляется ввиду чрезмерного напряжения на сустав. Заболевание проявляется в нормальных и пораженных тканях. Вторичная форма формируется в той ситуации, когда раньше на этом участке была проблема.

Зачастую выявляется в суставе:

Выделяют 4 стадии патологического процесса:

  • Первая. Разрастается ткань. Образуются костные наросты, которые похожи на шипы, крючки.
  • Вторая. Сужается суставная щель. Костные образования становятся больше, оттенок кости светлеет.
  • Третья. Щель значительно сужается. Остеофиты станут такими большими, что создается трение, которое создает препятствия для двигательной активности сустава.
  • Четвертая. Происходит деформация суставов. Они фактически не гнутся.

Деформация преимущественно затрагивает часть, которая расположена непосредственно под хрящевой пластиной. Характерной чертой станет то, что в данном участке отсутствуют сосуды, кровеносные каналы .

Симптомы

При формировании рассматриваемого патологического процесса возможно заметить следующие неприятные признаки:

  • Слабая двигательная активность шеи и грудной клетки. Также отмечается затрудненное движение в пояснице. Больного мучают болевые ощущения тупого характера во время максимальной концентрации на наклоне корпуса. Кроме того, он чувствует острый дискомфорт при поворотах туловища по сторонам.
  • На последней стадии формирования заболевания отмечаются нарушения в кровеносных и нервных магистралях позвоночного столба. Вследствие этого, болезнь провоцирует проблемы неврологического характера: немеют конечности, звон в ушах, головокружения, зрительные и слуховые нарушения, сбои в координации и дезориентация в пространстве.
  • При субхондральном склерозе коленного сустава у пациента происходит нарушение разгибательной функции. При попытках согнуть конечности больной чувствует сильный дискомфорт, болевые ощущения при разгибании конечности.
  • Субхондральный склероз тазобедренного сустава становится причиной острого либо пульсирующего дискомфорта в близлежащих органах. На последнем этапе могут произойти перемены в функционировании мочевыделительной системы.

Склероз субхондральной ткани позвоночника проявляется зачастую болевыми ощущениями в грудном отделе, тахикардией, затрудненным дыханием, почечной недостаточностью.

Когда при посещении врача не были диагностированы какие-либо системные патологические процессы, больному требуется проконсультироваться с профильными специалистами.

Диагностика заболевания

Рассматриваемая патология является рентгенологическим признаком множества заболеваний, которые поражают позвоночник. При наличии подозрений на болезнь назначают:

  • Рентгенографию. Дает возможность удостовериться, что на позвонках присутствуют новообразования, а также показывает прочие сложности с костями.
  • КТ и МРТ. Способствуют получению четкой картины о видах и характере перемен в позвоночном столбе и в смежных тканях.
  • Денситометрия. Зачастую проводят в целях установления плотности материи позвонков.
  • Электронейромиография. Манипуляция проводится, чтобы определить проводимость нервных сигналов. Устанавливает степень формирования нарушения.

Методы лечения

Данная патология не считается самостоятельной болезнью, а только неизвестным симптомом, по которому обнаруживается основное заболевание. Потому и лечение субхондрального остеосклероза целесообразно осуществлять по плану, который создан лечащим специалистом. Первое, что требуется сделать врачу – установить, что спровоцировало появление остеофитов. Проанализировав полученные данные, врач подбирает план лекарственной терапии. Сюда включают медикаментозные препараты с различным спектром воздействия и различной степенью атаки на пагубные процессы внутри организма.

Медикаменты

Специалисты назначают не только препараты, которые избавляют от болезненных ощущений, а также лекарства, отвечающие за возвращение двигательной активности позвонков. Наиболее распространенные медикаменты:

  • Нестероидные противовоспалительные средства — Диклофенак, Мовалис, Ибупрофен, Ортофен.
  • Хондропротекторы. Используются для регенерации хрящей — Терафлекс, Артра, Дона.
  • Миорелаксанты. Избавляют от спазмирования в мышечных тканях — Сердалуд, Мидокалм.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры отвечают за улучшение кровотока, налаживание обменных процессов в тканях, улучшение самочувствия человека. Применяются:

  • УВЧ;
  • Фонофорез;
  • Электрофорез.

Лечебная физкультура

Комплекс специальных упражнений, которые ведут борьбу с патологиями в позвоночном, шейном и грудном отделе. Дает возможность снизить влияние склероза. Полезными будут занятия йогой, плавание, гимнастика в бассейне.

Любая двигательная активность ведет к улучшению подвижности позвонков, устраняя вероятное окостенение. Мышцы становятся крепче, образуется мышечный корсет, который удерживает позвоночник в нужном положении. Нагрузки должны быть умеренными, увеличиваются постепенно, для предотвращения вероятного травматизма.

Диета

Полезным станет соблюдение диетического питания, которое способствует ускорению восстановительных процессов. Необходимо употреблять соответствующие комплексы витаминов, важные элементы, которые отвечают за улучшение кровотока, процессов обмена во всем организме. Рацион следует насытить нежирными сортами мяса в отварном виде, различными морепродуктами, богатыми полиненасыщенными кислотами, а также принимать в еду фрукты и овощи в свежем виде.

Профилактика

Чтобы предупредить формирование склероза субхондральной ткани замыкательных пластин, требуется соблюдать следующие предписания:

  • Постоянно заниматься спортом. Нагрузка рассчитывается согласно возрастным показателям.
  • Предупреждать перегревание либо переохлаждение организма. Суставы должны быть в тепле.
  • Избегать травматизм опорно-двигательной системы. Даже незначительные травмы способны пагубно сказаться на состоянии суставов.
  • Проконсультировавшись со специалистом, нужно употреблять хондропротекторы. Такие медикаментозные средства способствуют восстановлению хрящей, предотвращают их деструкцию.

Если вовремя обратиться к врачам формирование рассматриваемого заболевания возможно притормозить. Это даст возможность пациенту вести привычный образ жизни. Прогрессирующие изменения трудно перенаправить на выздоровление .

Иногда наступает полное обездвиживание позвоночника. Когда склероз субхондральной ткани задевает тазобедренный сустав, повышается вероятность перелома шейки бедренной кости.

Субхондральный склероз — основной симптом остеоартроза. Обнаружить болезнь способен специалист после осуществления рентгенографии. Он не выделяется в отдельную патологию, а выступает признаком других заболеваний опорно-двигательной системы. Непосредственно потому при наличии подобной сложности терапия неоднозначна и неуниверсальна. Она будет варьироваться от болезни, ставшей причиной образования склероза. При наименьшем подозрении на патологию требуется без промедлений проконсультироваться с врачом.

Источник bolivspinenet.ru

Дегенеративные заболевания костей и суставов опорно-двигательной системы возникает под влиянием многих факторов. Субхондральный склероз развивается преимущественно у пожилых людей, имеет необратимое течение и значительно усложняет жизнь больного.

Что такое субхондральный остеосклероз?

Субхондральным остеосклерозом называется патологическое состояние, при котором развивается уплотнение костной ткани непосредственно под нижней поверхностью хряща, нарушая кровоснабжение и структуру последнего. Склероз суставов опасен тем, что приводит к ранней инвалидности и ограничению двигательной активности. Плотная, но истонченная кость ломается при незначительных травмах, а иногда и под весом собственного тела.

Причины формирования субхондрального склероза

Болезнь костей не развивается внезапно, а формируется долгие годы под влиянием причин, прямо или косвенно влияющих на здоровье опорно-двигательного аппарата. Факторы, провоцирующие развитие субхондрального остеосклероза, разделяются на две группы.

К эндогенным (внутренним) факторам относятся:

  1. Физиологическое старение организма. Нарушение минерального обмена, изменение баланса между «старыми» и «новыми» костными клетками и другие признаки характерные для пожилого организма приводят к остеосклерозу.
  2. Наследственный характер развития.
  3. Эндокринными нарушениями по типу сахарного диабета, гиперпаратиреоза.
  4. Нарушения обмена веществ, например болезнь Вильсона-Коновалова, подагра.
  5. Сосудистые болезни, приобретенные в процессе жизни и ухудшающие кровообращение в конечностях.
  6. Аутоиммунные заболевания, при которых собственные иммунные клетки наносят ущерб организму. К ним относятся системная красная волчанка и ревматоидный артрит.

К экзогенным (внешним) факторам относятся:

  1. Травмы опорно-двигательного аппарата. В отношении развития субхондрального остеосклероза к особо опасным повреждениям относятся переломы суставных поверхностей.
  2. Микроповреждения, возникающие у танцоров, спортсменов, военных под влиянием длительных и чрезмерных нагрузок на стопы, колени.
  3. Избыточная масса тела из-за неправильного образа жизни и переедания один из наиболее разрушительных факторов для опорно-двигательной системы. Он способствует повышенному травматизму и пассивной деструкции скелета.
  4. Ограничение двигательной активности, которое способствует ослаблению вспомогательных структур опорного аппарата, нарушению оттока или притока внутрисуставной жидкости.

Стадии развития остеосклероза

Течение субхондральных заболеваний кости разделяются на 4 стадии. Переход от начального этапа до последней стадии сопровождается характерными рентгенологическими симптомами.

  • Начальная стадия характеризуется краевыми остеофитами, образующимися на поверхности суставов.
  • Умеренный субхондральный склероз соответствует 2 стадии. На рентгенограмме проявляется сужением межсуставного пространства. Определяется очаг склероза под суставом в виде просветления (негатив на снимке) на фоне относительно здоровой костной ткани.
  • На 3 стадии суставная щель существенно сужена, остеофиты увеличиваются в размерах, повреждают хрящ за счет трения деформированных поверхностей. Клинически это проявляется болью в суставах при движении и нарушением подвижности. Нередко на этой стадии появляется «суставная мышь» — отломок от остеофита или деформированной поверхности, который скалывается под действием дополнительных травмирующих факторов. При проведении артроскопии заметно разрушение хряща.
  • Четвертая стадия характеризуется значительными деформациями суставов с образованием плоских неконгруэнтных поверхностей. Межсуставная щель не определяется, остеофиты вклиниваются в кость, провоцируя сколы, которые определяются в околосуставном пространстве. В эпифизах кости на рентгене заметно чередование обширных очагов остеосклероза с участками остеопороза. При проведении артроскопии хрящ полностью разрушен и не визуализируется. Человек теряет способность к самостоятельному передвижению, чувствует постоянную боль, также невозможно выполнить активные и пассивные движения.

Формы субхондрального остеосклероза

По распространенности остеосклероза в скелете человека можно выделить такие клинические формы:

  • Ограниченная форма выглядит как очаг остеосклероза на фоне здоровой ткани в пределах одного анатомического образования.
  • Распространенный склероз поражает более 1 конечности или анатомической области. К заболеваниям вызывающим распространенную форму относятся болезнь Педжета, мелореостоз Лери и злокачественные новообразования с метастазами.
  • Системный остеосклероз возникает под влиянием многих факторов и тотально поражает скелет.

Субхондральный склероз позвоночного столба

К наиболее проблемной форме заболевания относится субхондральный остеосклероз замыкательных пластинок тел позвонков. Развитие склероза в одном позвонке часто не ощущается человеком. Однако когда остеофиты постепенно вклиниваются и создают давление на нервы исходящие из спинного мозга. Склероз замыкательных пластинок позвоночника поражает разные отделы костной структуры, вызывая соответствующие симптомы:

  • Склероз замыкательных пластинок шейных позвонков наиболее коварный, так как нарушает важные функции организма. Сдавление нервов и сосудов приводит к головокружению и звону в ушах, зрение снижается, прогрессирует глухота, нарушается координация целенаправленных действий. Плохими прогностическими знаками являются – нарушение дыхательного ритма, учащение сердцебиения и кардиальная боль, снижение памяти, внимания. При малейших движениях шеей появляется тупая или «стреляющая» боль. Субхондральный склероз замыкательных пластинок шейного участка приводит к снижению чувствительности и мышечной силы. Выраженный приводит к полной потере движений в руках за счет сдавления и разрушения нервных волокон на уровне 4-7 позвонков шеи.
  • Субхондральный склероз замыкательных пластинок тел позвонков грудного отдела проявляется нарушением дыхания, заметным искажением осанки. Боль в этом участке сковывает движения.
  • Склероз поясничного отдела позвоночника проявляется стреляющей болью при наклонах и поворотах корпуса. При прогрессировании болезни появляется слабость в ногах, из-за которой человек может потерять способность к самостоятельному передвижению.

Очевидно, что субхондарльный склероз замыкательных пластинок тел позвонков требует своевременного лечения, без которого происходит быстрое развитие неврологической симптоматики с тяжелыми двигательными и чувствительными расстройствами.

Остеосклероз суставов верхней конечности

Субхондральный остеосклероз суставных поверхностей костей верхней конечности при начальной стадии дегенеративного процесса проявляется хрустом при сгибании и разгибании руки, который не сопровождается болью. Через небольшой промежуток времени у человека появляется ощущение инородного тела, мешающего нормальному движению в локтевом суставе.

При выраженной деформации суставной поверхности руку не разгибается, а любая попытка выпрямить руку сопровождается сильным болевым синдромом.

Остеосклероз суставов нижней конечности

Субхондральный склероз тазобедренного сустава наиболее неблагоприятная локализация дегенеративно-дистрофического процесса у стариков. Развитие остеосклероза этой локализации значительно повышает риск перелома шейки бедра. Если произошла деформация со стороны вертлужных поверхностей, то у больного появляется ноющая боль в области поясницы и таза. При локализации патологического очага в бедренной кости ощущение боли возникает с наружной стороны одноименной анатомической области. Вначале заболевание напоминает субхондральный склероз позвоночника, однако позже появляются признаки нарушения движений в тазобедренном суставе, что подтверждает истинную локализацию патологии.

Остеосклероз коленного сустава начинается с появления характерных «щелчков» при движении в полном объеме. Боль часто вызывается из-за разволокнения связок. Процесс ходьбы усложняется, сгибать ногу практически невозможно и человек начинает передвигаться на «прямых» ногах или хромает. Склероз суставных поверхностей колена без лечения приводит к инвалидной коляске.

Диагностика субхондрального остеосклероза

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата особое значение занимают методы визуализирующие структуру кости и сустава. К ним относятся:

  • Рентгенография. Наиболее простой и доступный метод повсеместно используется для диагностики субхондрального склероза.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). Несмотря на всеобщее одобрение этого метода при исследовании нервной системы и паренхиматозных органов для опорно-двигательного аппарата метод имеет меньшую ценность. Это связанно с тем что на МРТ визуализация мягких тканей лучше, чем твердых соответственно для исследования костей менее информативно.
  • Компьютерная томография. Для исследования опорно-двигательной системы метод является информативным. На КТ отлично просматривается твёрдая ткань кости и сустава, позволяет практически без ошибок выявить участок субхондрального остеосклероза.

Лабораторные исследования и другие методы используются для проведения дифференциальной диагностики с другими заболеваниями или в случае неясного клинического случая.

Способы лечения

Лечение остеосклероза требует комплексного подхода, включающего:

  1. Модификацию образа жизни и режима питания.
  2. Медикаментозное воздействие.
  3. Хирургическое лечение.
  4. Лечебные физкультурные мероприятия.

Изменять образ жизни рекомендуется людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Ежедневная зарядка и разработка суставов поможет замедлить дегенеративно-дистрофические заболевания, а также уменьшить избыточную массу тела. По режиму питания особых ограничений нет, но не рекомендуется употреблять соль в большом количестве.

Базовые принципы лечения остеосклероза предполагают использование лекарственных средств из таких групп:

  • Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (Индометацин, Диклофенак).
  • Хондропротекторы (Хондроитин).
  • Препараты, содержащие хондратин и глюкозамин, необходимые для регенерации хрящевой ткани.

Хирургическое лечение остеосклероза применяется на последних стадиях остеосклероза, когда суставные поверхности уже полностью деформированы. Оперативные вмешательства предполагают установку титановых протезов, которые восстанавливают утерянные функции.

ЛФК используется в период восстановления, после обострения основного заболевания или его осложнений. По специально разработанной программе выполняется ряд упражнений, направленных на реабилитацию суставов и костей.

Источник oskleroze.ru

45med.ru

Субхондральный склероз шейного отдела позвоночника

На сегодняшний день заболевания позвоночника поражают большее количество людей трудоспособного возраста вследствие специфики их трудовой деятельности. Степень активности во время работы может находиться на одной из крайностей. Это может быть статическая сидячая или стоячая работа (например, офисные работники, комбайнеры, сотрудники цехов), либо тяжелая изнуряющая (грузчики, строители). Немногие обращают внимание на первое возникновение болевых ощущений в пояснице, спине или шее и идут с проблемой к врачу, боль является сигналом начала дегенеративных изменений в суставах, чем по сути и является субхондральный склероз.

Что такое субхондральный склероз позвоночника

Такого заболевания, как субхондральный склероз, нет в МКБ−10. Этим термином пользуются для обозначения рентгенологического симптома при обнаружении структурных изменений в суставах при рентгенографии определенного участка по поводу другого заболевания позвоночного столба. На снимках субхондральный склероз определяется как более светлые участки суставных поверхностей. Следует вспомнить, что более плотные структуры будут намного ярче, чем остальные, так как поглотят больше всего рентгеновских лучей, в том месте они не попадут на пленку.

Межпозвоночный диск, находящийся между позвонками, соприкасается с ними их субхондральными пластинами (или замыкательными пластинами), которые пронизаны нервами и сетью капилляров, обеспечивающих кровоснабжение костных структур. Благодаря этому осуществляется питание хрящевого диска в результате сжатия при ходьбе. При давлении из хряща выходит синовиальная жидкость, она контактирует с сосудами субхондральной части кости. Склероз замыкательных пластин возникает в результате повреждения хряща. Снижается объем движений в поврежденном суставе, возникают остеофиты, защемляющие нервные корешки — появляются боли, которые дополнительно усиливаются из-за защитного мышечного спазма.

Субхондральный склероз позвоночника классифицируется в зависимости от локализации поражения: шейный, грудной и поясничный. Грудной протекает не так сильно выраженно, а возникающие боли в области сердца или затруднение дыхания могут навести на мысль, что проблема заключается в заболевании сердца или легких.

Симптомы склероза шейного отдела связаны с нарушением кровоснабжения головного мозга и защемлением нервных окончаний, выходящих из межпозвоночных отверстий. Возможные жалобы:

  • головные боли;
  • головокружения;
  • потеря равновесия;
  • снижение слуха и зрения;
  • боль при поворотах головы;
  • онемение в руках и пальцах.

При склерозе поясничного отдела симптомы следующие:

  • возникновение боли в пояснице, ногах при тяжелой физической работе или наклонах;
  • онемение в стопах;
  • застойные процессы в органах малого таза.

Мнение эксперта

Автор: Ольга Владимировна Бойко

Врач-невролог, доктор медицинских наук

Официально такого диагноза как субхондральный склероз в МКБ нет. На деле мы имеем замещение межпозвоночных хрящей на соединительную ткань. Одновременно с этим костная ткань разрастается и образуются наросты. Субхондральный склероз — это не самостоятельное заболевание и его считают проявлением остеоартроза суставов или остеохондроза позвоночного столба.

Субхондральный склероз может случиться в любом месте организма. Наибольшую опасность представляют патологии шейного отдела позвоночника — даже небольшая нагрузка может вызвать компрессионный перелом.

Патология характеризуется хроническими болями в определенной области позвоночника, но это не единственные симптомы. Больные часто жалуются на мышечную слабость, тремор, затруднения в работе дыхательной системы, боли за грудиной (поэтому часто отправляются к кардиологу, чтобы получить лечение сердца).

Диагностика субхондрального склероза — это в первую очередь рентген, МРТ и определение плотности костной ткани.

Субхондральный склероз — это неизлечимое дегенеративное заболевание, поэтому терапия симптоматическая. Специалисты любого уровня рекомендуют отказаться от вредных привычек, заняться спортом (с учетом противопоказаний) и особенно обращают внимание на диету.

Причины возникновения этой патологии

В результате повреждения межпозвоночного диска и нарушения его питания происходит разрушение и потеря упругости, что в свою очередь ведет к нарушению подвижности в межпозвонковом сочленении из-за так называемого сухого сустава — состояния, когда снижается продукция синовиальной жидкости, отвечающей за эластичность хряща. В свою очередь возрастает нагрузка на замыкательные пластины, что приводит к их утолщению за счет разрастания фиброзной ткани. Избыток разросшейся соединительной ткани увеличивает нагрузку в этом месте на суставные поверхности, что приводит к компенсаторному разрастанию на противоположной стороне костных наростов – остеофитов. Из-за них снижается подвижность суставов, возникает боль и воспалительный процесс.

Следует еще раз акцентировать внимание на том, что субхондральный склероз, или склероз замыкательных пластин, не является диагнозом, это следствие другого заболевания. Наиболее часто остеосклероз — синдром таких заболеваний, как остеохондроз, артрит и артроз. Провоцирующие факторы склероза делятся на две большие группы:

Эндогенные, или внутренние:

  • преклонный возраст. У людей после 50 значительно слабее мышцы спины, что повышает риски возникновения склероза;
  • наследственность. В особенности у женщин, у которых мать страдала от заболеваний суставов;
  • воспаление в суставе;
  • сахарный диабет, который пагубно влияет на периферическое кровоснабжение тканей.

Экзогенные:

  • различные травмы в результате спортивной или трудовой деятельности;
  • избыточный вес, увеличивающий нагрузку на суставы;
  • малоподвижный образ жизни, ведущий к ослаблению мышц спины;
  • необходимость долго сохранять одну и ту же позу;
  • рассеянный склероз;
  • артрит, артроз, остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

Диагностика склероза шейного отдела

Самыми точными методами диагностики будут являться инструментальные рентгенологические методы. В Юсуповской клинике есть весь необходимый перечень аппаратуры для определения данной патологии. Наши специалисты обладают значительным опытом диагностирования заболевания позвоночника на различных снимках.

Склероз замыкательных пластин является признаком наличия патологического процесса, вызванного основным заболеванием. Для его дифференциальной диагностики и подтверждения диагноза используют следующие инструментальные обследования:

  • рентгенографию;
  • ультразвуковое исследование;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • компьютерную томографию;
  • остеоденситометрию;
  • иногда требуется проведение генетического теста для исключения генетического заболевания.

Данные методы визуализации позволяют определить степень поражения сустава, изменение его структуры и объем разрастания соединительной ткани. Более плотные структуры будут отображаться светлее, чем остальные. Крайне интересен такой метод, как денситометрия, с ее помощью можно провести оценку минеральной плотности костной ткани. Она бывает ультразвуковой, рентгеновской и фотонной. Суть метода заключается в сравнении показателей пациента со специальными критериями, являющимися статистическими данными. Пользуются Z и T-критериями. Т-критерий соответствует нормальной пиковой костной массе, т. е. среднему значению для того возраста, в котором минеральная плотность кости в данном участке достигает максимума. Z-критерий характеризуется средним значением для данного возраста. Норма для Т-балла −1 или выше. От -1 до -2,5 определяется снижение минеральной плотности; меньше -2,5 – остеопороз. Z-балл в норме положителен. Отрицательные значения свидетельствуют о низкой плотности костной ткани.

Лечение склероза шейного отдела

Этиотропного лечения не существует, так как данный патологический процесс является следствием основного заболевания. Специалисты Юсуповской больницы после тщательной диагностики и выявления болезни, вызвавшей остеосклероз шейного отдела,  назначают комплексную терапию, конкретно направленную на нее. Следует иметь в виду, что терапия крайне эффективна только на начальных стадиях, симптоматика которых не так сильно беспокоит пациента. Из-за этого лечение проводится позже и уже целью является не излечение, а остановка прогрессирования. Изменения, возникшие в суставе, необратимы и чем раньше вы придете к врачу, тем больше шансов на полное выздоровление.

Лечение многокомпонентное, оно состоит из медикаментозной терапии, физиотерапии, в тяжелых случаях добавляется хирургические методы.

Используют следующие группы препаратов:

  • негормональные противовоспалительные средства. Их цель — ликвидировать воспалительный процесс и снизить болевой синдром;
  • анальгетики — купируют болевой приступ;
  • хондропротекторы — улучшают метаболизм хряща, замедляют или останавливают его разрушение, обладают небольшим противовоспалительным эффектом;
  • миорелаксанты — позволяют снять мышечный спазм, возникающий в качестве защитной реакции, чтобы уменьшить движение в поврежденном суставе;
  • витамины группы В, фосфор, кальций — важны для обеспечения регенерации тканей.

Можно еще использовать различные разогревающие мази для снятия боли. Но это симптоматическое лечение, которое лишь облегчает состояние.

Физиотерапия крайне положительно зарекомендовала себя, так как ее применение улучшает кровоснабжение пораженной области, снижается воспаление и ускоряется регенерацию тканей, тормозится дальнейшее склерозирование.

Среди физиотерапевтических процедур крайне положительно себя зарекомендовали:

  • электрофорез — улучшает кровоток в пораженной области. Если проводить вместе с препаратом, то обеспечивает наиболее быстрое его проникновение;
  • ультравысокочастотная терапия;
  • грязевые и сероводородные ванны.

Во время обострения запрещаются лечебная физкультура и массаж. Их назначение определяет лечащий врач. Следует выполнять упражнения только вместе с инструктором в кабинете ЛФК, чтобы предотвратить возможные травмы. С восстановлением подвижности увеличится сила мышц спины и шеи. Мышечный корсет позволит стабилизировать позвоночник. Массаж увеличивает кровоток в массируемой области, снижает мышечный спазм. В классическом массаже есть три основных движения: поглаживание, растирание и разминание.

При позднем обращении с проблемой, когда возникли остеофиты, требуется хирургическое лечение, так как никакими лекарствами и физиотерапией они не удаляются. Зато можно полностью вылечить сустав.

Прогноз заболевания

К сожалению, склероз шейного отдела позвоночника — прогрессирующее дегенеративное заболевание. Чем раньше Вы обратитесь к врачу, тем выше благоприятный прогноз. При проблемах с позвоночником следует каждые полгода проходить курс массажа, следить за режимом работы и отдыха, беречь спину от поднятия тяжестей. Но полностью отказываться от физической активности не следует.

Автор

Ирина Геннадьевна Смоленцева

Руководитель НПЦ болезни Паркинсона, врач-невролог, доктор медицинских наук, профессор

Список литературы

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Бердяев, А. Ф. Болезни и повреждения суставов и костей / А.Ф. Бердяев. – М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2010. – 244 c.
  • Екатерина, Алексеевна Андреева Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. Лучшие проверенные рецепты / Екатерина Алексеевна Андреева. – М.: Рипол Классик, 2009. – 950 c.
  • Боль в области коленного и плечевого суставов. Алгоритмы дифференциальной диагностики / И.В. Меньшикова и др. – М.: Медпрактика-М, 2011. – 144 c.

Наши специалисты

Александр Борисович Тарасов

Врач-травматолог-ортопед, врач по лечебной физкультуре

Цены на лечение субхондрального склероза шейного отдела позвоночника

*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.

Скачать прайс на услуги

Мы работаем круглосуточно


yusupovs.com

Субхондральный склероз лечение – витамины, вылечить, отзывы, разновидности болезни

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Субхондральный остеосклероз — заболевание, которое приводит к патологиям костей и потере их упругости. Это увеличивает риск переломов и получения серьезных травм. При обнаружении недуга, следует сразу же приступать к терапии.

Суть заболевания

Что это такое, умеренный субхондральный остеосклероз? Данное заболевание — одно из проявлений дегенеративно-дистрофической патологии опорно-двигательного аппарата. Недуг характеризуется как уплотнение костей в тех участках, которые находятся под хрящевыми сочленениями.

Остеосклероз субхрондального типа возникает постепенно, он прогрессирует в результате развития дегенеративно-дистрофических изменений в области суставов. Патология не вызывает заметных симптомов, поэтому ее можно диагностировать только в кабинете у специалиста. Своевременное определение заболевания не даст патологии перерасти в остеохондроз.

Принципы традиционной терапии

Остеосклероз коленного сустава следует лечить с помощью медицинских препаратов. Такая терапия уместна только в том случае, если патология сопровождается болевым синдромом. Для устранения неприятных ощущений рекомендуется использовать анальгетические и нестероидные средства, а еще хондропротекторы и витамины. Также допускается применение анестетиков для осуществления блокад. Наиболее распространенные средства для терапии:

  • Индометацин;
  • Диклофенак;
  • Лорноксикам;
  • Напроксен;
  • Ибупрофен;
  • коксибы.

Можно применять лекарства не только в таблетках, но и в виде инъекций. Некоторые из препаратов производятся в форме суппозиториев. Свечи гораздо эффективнее других видов лекарств. Для устранения неприятных ощущений можно пользоваться специальными мазями с обезболивающим эффектом. Например, часто назначают Фастум-гель и Троксевазин. Совместно с локальной терапией остеосклероза полезно осуществлять массажные движения.

Лечить остеосклероз замыкательных пластинок тел позвонков можно с помощью:

  1. Лечебной гимнастики. Физкультура способствует укреплению мышц, которые смогут поддерживать и защищать пораженные суставы. Комплекс упражнений подбирается совместно со специалистом.
  2. Массажа. Благодаря такому воздействию удастся избавиться от болевого синдрома и облегчить состояние пациента.
  3. Физиотерапевтических процедур. Чаще всего применяются лазерное, ультразвуковое воздействие, электрофорез, целебные грязи. Также практикуется вытяжение позвоночника.

Провести эффективную терапию остеосклероза дугоотросчатых суставов можно только с соблюдением определенного рациона. При таком заболевании очень важно употреблять много аминокислот и белков. Ежедневно рекомендуется есть как можно больше молочных и мясных продуктов, но исключить из меню жирную пищу. Полезным будет прием овощных салатов и фруктов.

Секреты народного лечения

Лечить остеосклероз суставных поверхностей можно с помощью эффективных средств народной терапии.

Для снижения болевого синдрома часто используется растирка на основе меда. Следует смешать липовый продукт пчеловодства с горчицей и растительным маслом (по 1 ст. л.). Состав поставить на слабый огонь, довести до кипения, затем остудить и процедить. Полученным средством требуется растирать пораженный участок тела или прикладывать его к больному месту в виде компресса. Аппликацию следует держать на протяжении 2–4 часов.

Справиться с заболеванием можно с применением средства из касторового масла и живичного скипидара (2 ст. л. и 2 ч. л. соответственно). Компоненты требуется смешать и использовать для натирания больного сустава. Применять лекарство необхо

lebedushkca.ru

Субхондральный склероз | Суставы

Что такое субхондральный склероз коленного сустава и как его лечить?

Такое заболевание как субхондральный склероз представляет собой поражение хрящей, которые в свою очередь покрывают внутреннюю поверхность суставов, именно из-за такого изменения уменьшается двигательная активность.

Данный процесс является полностью патологическим явлением, которое не может быть отдельным заболеванием, то есть данная проблема будет напрямую связана с проблемами суставов и позвоночника. Данной проблеме в нынешнее время подвергаются, к большому сожалению не только пожилые люди, но и молодежь.

Субхондральный склероз коленного сустава — что это такое?

Рассмотрим основные категории, которые наиболее подвержены риску:

  • люди с избыточным весом;
  • те, кто имеют травмы суставов;
  • наличие гормональных сбоев;
  • вредные привычки.

Патология зачастую встречается у людей, которые имеют деформирующий остеоартроз коленных суставов, при этом пациент начинает практически каждый день испытывать болезненные ощущения не только в процессе нагрузок, но и в состоянии покоя, даже во сне, хруст при передвижении.

Все эти предвестники могут указывать на то, что начался процесс изменения хрящевой ткани, при котором она теряет почти все свои свойства, а самое главное – падает уровень её эластичности. Зачастую последствием запущенного субхондрального склероза коленного сустава является деформация конечностей.

Основные причины

Именно в субхондральной кости имеется просто нескончаемое количество кровеносных сосудов и нервных окончаний за счет этого данная ткань имеет просто огромное значение. Все дело в том, что хрящ не имеет возможности самостоятельно «жить» так как у него нет собственного кровяного снабжения. А вот им «соседней» ткани он получает все необходимые для нормального развития питательные вещества.

Такая поддержка тканей может осуществляться только в том случае, если субхондральная кость здорова. Но если в ней наблюдаются проблемы с кровообращением она начинает уплотняться, деформируются формы и вместо того чтобы помогать хрящам она наоборот производит их разрушение.

Рассмотрим основные причины, которые в конечном итоге приводят к возникновению заболевания:

  1. Воспалительный процесс суставов на протяжении длительного времени.
  2. Большие нагрузки на определенные суставы или же на группу суставов (физические нагрузки без предварительной подготовки, занятия спортом в профессиональном направлении).
  3. Избыточная масса тела. Дело в том, что в данном варианте очень большая нагрузка массы приходится именно на позвоночник и суставы и они обязательно должны это все выдержать.
  4. Заболевания, которые напрямую связаны с нарушением обмена веществ в организме.

Как проявляет себя склероз на разных стадиях?

  • Начальная стадия. Происходит разрастание костной ткани. Приходится данная неприятность предположительно по краям самого сустава.
  • Умеренная стадия. При посещении специалиста и прохождения рентгеновского снимка становятся различимы отклонения, щель между суставами значительно уменьшается, а также суставная костная часть выделяется светлым цветом.
  • Склероз 3 стадии. На данном этапе расстояние между суставами становится ещё меньше, увеличиваются наросты, передвижение человека затрудняется, так как двигательная активность сильно нарушается.
  • Склероз 4 стадии. Проблемных мест становится с каждым разом все больше, суставы чрезмерно деформированы, конечность практически теряет способность к сгибанию и разгибанию.

Медикаментозное

Изначально специалист должен определить, чем было все вызвано, и только после этого произвести назначение медикаментозного лечения. В курс такого лечения обязательно должны быть включены препараты противовоспалительного направления, антибактериальные, гормональные и при острой необходимости – обезболивающие препараты.

Хирургическое вмешательство

В том случае если медикаментозное лечение не принесло успешных результатов зачастую специалисты склоняются к более кардинальным мерам. То есть при сильных деформациях необходимо хирургическое вмешательство для того чтобы в дальнейшем восстановить прежние функции суставов.

В настоящее время медицина зашла довольно далеко и поэтому в данном направлении применяются самые разнообразные техники – от полного протезирования пораженного сустава до частичной его реабилитации (все будет напрямую зависеть от степени и запущенности состояния).

Небольшие нагрузки

Если сравнивать данный процесс с теми, которые происходят вследствие полученных травм или же при периодических воспалениях субхондральный склероз нужно лечить не просто комплексно, нужно дополнительно использовать в процессе реабилитации стимулирующие процедуры.

Такие даже с первого взгляда не большие нагрузки начнут, как минимум нормализировать протекающие процессы в тканях. Именно поэтому занятия лечебной физкультурой так благополучно влияют не только на общее состояние, но и на процесс лечения.

Профилактика и здоровый образ жизни

Конечно же, не все так плохо как может показаться с первого взгляда. Все из-за того что во избежание таких неприятностей можно просто придерживаться некоторых правил и избежать деформаций суставов которые в свою очередь влекут за собой потерю подвижности.

  1. Необходимо вести здоровый образ жизни и забыть о своих вредных привычках, помимо этого нужно контролировать массу тела.
  2. Максимально избегать возможных переохлаждений.
  3. В профилактических целях заниматься лечебной физкультурой, фитнесом, но при этом не перетруждаться и делать все таким образом, чтобы не травмироваться.
  4. Перейти на правильное питание, которое сможет полноценно насытить организм всеми полезными веществами.
  5. Обращаться к специалистам даже в том случае если были получены самые незначительные травмы для того чтобы приступить к своевременному лечению.
  6. На протяжении года проходить курсы профилактики для того чтобы избежать в конечном итоге таких неприятных последствий.

Именно поэтому исходя, из всего вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что при появлении даже незначительных жалоб со стороны суставов или же позвоночника следует незамедлительно обращаться к врачам.

Заключение

Если же субхондральный склероз коленных суставов выявлен, в процессе лечения необходимо четко придерживаться всех рекомендаций врача для скорейшего полного выздоровления. Именно это сохранит радость передвижения без боли и проблем на долгие годы.

Причины появления субхондрального склероза позвоночника

Содержание:

Субхондральный склероз многие ошибочно считают самостоятельным заболеванием, стараясь при этом выделить его конкретные симптомы и проявления. На самом же деле это рентгенологический признак, который никак не назовешь самостоятельным заболеванием, его выявление обычно говорит о развитии в организме других заболеваний дегенеративно-дистрофического типа. Именно поэтому при такой проблеме, как субхондральный склероз позвоночника, лечение в принципе не может быть однозначным и универсальным, оно в полной мере зависит от того, какое заболевание послужило причиной его появления.

Что это такое?

Остеофиты по краям и субхондральный склероз тел позвонков С5, С6, С7

Под понятием субхондральный склероз понимают повышение плотности костной ткани, которое происходит из-за разрастания соединительной ткани по причине перенесенного воспаления или старения. По сути это всего-лишь рентгенологический признак, который свидетельствует о том, что костная ткань в области поражения уплотнилась и начинает разрастаться. Результатом становятся остеофиты и костные выросты, из-за которых суставная поверхность становится неровной. Подобные неровности способствуют усилению трения, что приводит к появлению новых воспалительных процессов, а дальше процесс идет по замкнутому кругу.

Если лечение основного заболевания не проводится, то постепенно подобные наросты могут полностью заблокировать и обездвижить сустав. Подобная проблема часто встречается в грудном отделе позвоночника, где развитие остеохондроза может проходить долгое время бессимптомно из-за низкой и относительно небольших нагрузок на этот отдел. В этом случае, разрастание остеофитов может привести к тому, что практически весь грудной отдел превратится в единое неподвижное костное образование. И в такой ситуации справиться с появлением болевых синдромов будет значительно сложнее.

Какие заболевания становятся причиной появления субхондрального склероза?

В основном причиной появления такого рентгенологического симптома являются заболевания дегенеративно-дистрофического характера. Если же конкретизировать проблему, то становится понятно, что чаще всего приходится иметь дело с двумя заболеваниями — остеохондроз и артроз.

Конечно, это разные заболевания, и причины у них могут быть разными, да и симптомы серьезно отличаются, но у них есть одна общая черта — в результате их развития постепенно начинают образовываться остеофиты. Только в случае с остеохондрозом мы чаще имеем остеофиты по краю позвонков, а при артрозе костные образования появляются по краям суставов. При этом оба варианта развития событий крайне болезненны и практически не поддаются лечению — в этой ситуации медицина может только остановить прогрессирование заболевания, а в дальнейшем пациенту придется выполнять ряд требований, благодаря которым предупреждается дальнейшее образование остеофитов. Только в крайнем случае приходится прибегать к оперативному вмешательству, но и оно, к сожалению, не всегда в состоянии кардинально изменить ситуацию.

Развитие субхондрального склероза при остеохондрозе

Такое заболевание, как остеохондроз, можно просто описать как ускоренное старение позвоночника. В этой ситуации в первую очередь страдают межпозвонковые диски, которые начинают терять свои амортизирующие свойства.

Остеохондроз — одно из наиболее популярных заболеваний позвоночника

Соответственно, первое, с чем пациент в такой ситуации сталкивается — это межпозвоночная грыжа, которая может оказывать давление на нервные корешки спинного мозга, что приводит к появлению различных болевых синдромов, подчас очень сильных. Также межпозвоночная грыжа практически всегда сопровождается рядом неврологических нарушений, что также не лучшим образом сказывается на качестве жизни пациента.

Методика лечения межпозвоночной грыжи нами не раз описана, да и речь сейчас не об этом. Нужно уточнить, что появление межпозвоночной грыжи приводит к появлению достаточно сильного воспаления, которое вполне может «задеть» и надкостницу позвонков. В этом случае ситуация резко усугубляется тем, что начинается уплотнение костной ткани, а после этого возникают остеофиты на краях позвонков. Со временем развитие таких остеофитов может сделать конкретный отдел позвоночника полностью неподвижным.

Но обычно на этом остеохондроз не останавливается. Появление серьезных воспалений также не лучшим образом сказывается на межпозвонковых суставах, «перебрасываясь» и на них. Эта ситуация уже больше сродни артриту или спондилиту, хотя причиной ее появления является именно остеохондроз, а точнее — его проявления. Воспаленный сустав реагирует примерно так же, как и позвонок — начинается уплотнение костной ткани и постепенно развиваются остеофиты. Но в этом случае ситуация усугубляется тем, что серьезно страдает хрящевая ткань, она попросту «стирается», а восстановить ее потом достаточно сложно. Человеческий организм на ситуацию реагирует однозначно — он старается уменьшить количество движений в пораженном отделе, что приводит к появлению мышечных спазмов и усилению болевых ощущений.

Что происходит при артрите?

Конечно, артрит — понятие собирательное, под которым «прячется» около 100 различных заболеваний. В то же время суставы позвоночника достаточно часто страдают от этой проблемы. Воспаление хрящевой ткани в этом случае приводит к тем же последствиям — постепенному развитию субхондрального склероза и, соответственно, образованию остеофитов. Конечно, развитие подобного заболевания на межпозвонковых суставах не столь «показательно», как, например, ревматоидный артрит коленного сустава. Но суть остается той-же, хрящевая ткань постепенно исчезает, появляются костные наросты, из-за чего каждое движение этого сустава причиняет сильную боль.

При этом при лечении артрита проблемы очень похожи с теми, которые имеются при остеохондрозе. Также практически никогда не получается «повернуть процесс вспять», а человеку приходится привыкать жить с проблемой.

Что предлагается в качестве лечения?

Как мы уже сказали, полноценно вылечить остеохондроз нельзя. С артритом ситуация несколько иная — если болезнь была диагностирована на ранних стадиях и лечение было начато вовремя (до того, как начали образовываться остеофиты и хрящевая ткань понесла существенные «потери»), то процесс, в принципе, обратим. Но при этом чаще всего люди игнорируют заболевание на ранних стадиях развития, отправляясь к врачу только в тех случаях, когда боль становится просто невыносимой.

Отдельное «спасибо» в этих случаях нужно сказать попыткам самолечения, или лечению исключительно «бабушкиными рецептами». Многие просто не понимают, что все их ухищрения сводятся к простым попыткам снять боль с помощью прогревания больного места. Действительно, благодаря таким действиям улучшается кровообращение и отступает боль, но от серьезных заболеваний так не избавишься, они будут прогрессировать и переходить на более серьезные стадии.

В общем же случае лечение причин появления субхондрального склероза очень похоже. На первом этапе лечение предусматривает применение противовоспалительных препаратов и, по необходимости, обезболивающих. Отличительной чертой от лечения других заболеваний спины в данной ситуации является использование хондропротекторов. Кроме уже указанных выше препаратов врач может назначать лечение в соответствии с симптоматикой. Таким образом, достаточно часто применяются миорелаксанты для снятия спазма мышц и т. п.

Нужно отметить, что в данной ситуации приходится смириться с тем, что остеофиты уже никуда не денутся, избавиться от них без хирургического вмешательства просто невозможно. Поэтому основная задача лечения — остановить их развитие, снять воспаление, восстановить поврежденную хрящевую ткань. Все это преследует одну простую цель — сохранить подвижность сустава. Именно поэтому прием хондропротекторов проводится достаточно долго, ведь хрящевая ткань регенерирует крайне медленно даже при поддержке препаратов.

Следующим этапом, который начинается после снятия острого болевого синдрома, является физиотерапевтическое лечение, массажи и лечебная гимнастика. Все это преследует все ту же цель — восстановить подвижность сустава и снять болевой синдром. Именно поэтому лечебная гимнастика в таких случаях достаточно своеобразная — она не приемлет резких движений, поворотов, махов и т. п. Движения всегда выполняются плавно, их основная цель — дать суставу необходимый объем движения, не нагружая его при этом.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Субхондральное склерозирование

Развивается субхондральный склероз в результате нарушения трофики суставных поверхностей костей и их чрезмерного разрастания. Это вызывает развитие у пациента болевого синдрома, который усиливается при движении, а также выраженных деформаций конечностей или позвоночного столба. Избавиться от болезни можно при комплексном подходе к лечению с устранением основной причины патологии.

Этиология и патогенез

Вызвать субхондральный склероз суставных поверхностей может воздействие на организм человека таких факторов, как:

  • отягощенная наследственность;
  • занятие спортом;
  • травмы в анамнезе;
  • избыточная масса тела;
  • профессиональная деятельность, которая связана с постоянной нагрузкой на одну мышечную группу;
  • остеопороз;
  • недостаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов;
  • гормональные сбои;
  • дегенеративно-дистрофические патологии костей;
  • аутоиммунные заболевания;
  • стрессы;
  • нарушение трофики тканей;
  • очаг хронической инфекции в организме;
  • воспаление суставов.

Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы и связки.

В результате нарушения питания субхондральной костной ткани происходит ее разрастание. Увеличение объемов происходит за счет рубцевания, когда и эта область кости перестает функционировать. В результате остеосклероза нарушается и работа суставов, так как субхондральные клетки частично обеспечивают питание хряща в сочленении. Они выступают промежуточным звеном между костью и коллагеновыми образованиями в суставе. Большой объем субхондральной ткани содержится с суставной стороны тел позвонков в крестцово-подвздошном отделе позвоночного столба и в области симфиза.

Склероз отростков плечевого сустава правой руки вызывает значительный дискомфорт и нарушение функциональной активности у больного.

Как распознать?

Симптомы болезни зависят от того насколько сильно выражен остеосклероз и дистрофические изменения костной ткани:

  • Умеренный субхондральный склероз характеризуется сужением суставной щели. При этом у пациента появляется незначительная по интенсивности боль и ограничение амплитуды активных движений сустава.
  • При 2 степени поражения утолщение эпифизов костей более значительно, а склерозирование носит неравномерный характер, а также появляется умеренно выраженная деформация смежных сочленяющихся поверхностей.
  • Выраженный субхондральный остеосклероз очень опасен и вызывает образование костных разрастаний, которые называются остеофитами. Часто это происходит в районе колена и голеностопа.
  • Тяжелая стадия характеризуется значительной деформацией суставов, вследствие чего нарушается двигательная функция, приводящая к инвалидизации больного.

Патологический процесс может формироваться в области замыкательных пластинок, что вызывает субхондральный склероз шейного отдела позвоночника с поражением дугоотросчатых суставных поверхностей. Если заболевание развивается в районе грудного отдела, то возникает тяжелый сколиоз с защемлением нервных корешков. Развившийся субхондральный склероз тазобедренного сустава, чаще вызван ревматоидным артритом и провоцирует значительные боли при ходьбе.

Методы диагностики субхондрального склероза

Обнаружить патологию чаще всего удается с помощью рентгенографического исследования. Субхондральный фиброз суставной поверхности выглядит как линейный участок уплотнения костной ткани. Особенно хорошо он заметен в области вертлужных впадин. Заподозрить патологию может травматолог во время внешнего осмотра пациента. Кроме этого, больному рекомендуется провести магнитно-резонансную и компьютерную томографию с целью более точного выявления проблемы. Чтобы исключить сопутствующую патологию, показана сдача общего анализа крови и мочи.

В чем заключается лечение?

Основу терапии проблемы составляет устранение причины субхондрального склероза. Чаще это значит смену места работы и условий жизни пациента. При этом очень важно изменить рацион, избавиться от вредных привычек, а при недостаточной физической активности начать занятия лечебной гимнастикой. Все это может значительно замедлить развитие патологии, а иногда и полностью ее остановить. Когда заболевание носит тяжелый характер, то больному требуется хирургическая коррекция. Она заключается в устранении патологических разрастаний субхондральной ткани и остеофитов. Особенно актуально это, если склероз локализуется в области большеберцовой кости, так как в этой области он значительно усложняет процесс ходьбы.

Народными методами терапии можно пользоваться только в сочетании с традиционной медициной.

При незначительной выраженности заболевания проводится медикаментозная терапия. Ее целью является устранение болевого синдрома и значительного воспаления в зоне, где склерозированы смежные суставные поверхности или произошло поражение замыкающих пластинок позвоночника. Для этого используют нестероидные противовоспалительные препараты: «Диклофенак» и «Индометацин», которые чаще применяют в виде внутримышечных инъекций или мазей для наружного применения.

При их неэффективности показано использование гормональных препаратов. Необходимыми средствами, чтобы лечение было эффективным, являются поливитаминные комплексы с повышенным содержанием витаминов группы В и хондропротекторы. В случае присоединения бактериальной инфекции используют антибиотики широкого спектра действия.

Народные средства

Применяют компресс, который состоит из одной части водки на пополам с соком алое и двух частей меда. Используют на ночь, а после нанесения укутывают больное место шерстяным клочком ткани для лучшего согревания. Народным средством является и фитотерапия, при которой, чтобы устранить воспалительное явление, необходимо принимать внутрь отвар аптечной ромашки и календулы. Помогут также натирания настойкой корня девясила. Нанесение необходимо повторять 4 раза в день.

Хирургическое лечение

Использование этой методики показано если произошел значительный склероз коленного сустава или другого сочленения, который привел к деформациям и утрате двигательной функции пациентом. Для этого используются артроскопические методики, несомненным плюсом которых является малая травматичность мягких тканей и сокращение периода реабилитации. При этом в суставе проводится частичное или полное эндопротезирование и заменяется суставная площадка.

Лечебная гимнастика

Является достаточно эффективной на начальных этапах развития заболевания и применяется для лечения склероза стопы, а также для разработки в процессе реабилитации локтевого сустава и шеи. Упражнения подбирает реабилитолог с учетом истории болезни индивидуально для каждого пациента. Гимнастика является прекрасным дополнением к основному лечению в период, когда удалось побороть выраженное воспаление, и человек не испытывает дискомфорта от движения в больном суставе.

Последствия

Субхондральный склероз медиального мыщелка большеберцовой кости, как и других сочленений, особенно если он значительно выражен является очень опасным, так как приводит к инвалидности с невозможностью передвигаться. Поражение бедренной кости и крыши вертлужной впадины вызывает нарушение функциональной активности тазобедренного сустава. Это означает нарушение процесса ходьбы и способности больного к самообслуживанию.

Профилактические рекомендации

При диагностировании хронической патологии опорно-двигательного аппарата необходимо проходить превентивное лечение патологии.

Чтобы предотвратить развитие субхондрального склероза, рекомендовано вести здоровый образ жизни с достаточной, но не чрезмерной физической активностью. Важно правильно питаться, избегать стрессов, переохлаждений и возможных травм. Необходимо избавиться от вредных привычек, а при появлении малейших признаков воспаления сустава провести дополнительные исследования состояния и проводить лечение.

Источники:

Что такое субхондральный склероз коленного сустава и как его лечить?

Причины появления субхондрального склероза позвоночника

http://osteokeen.ru/spina/subhondralnyj-skleroz.html

ostamed.ru

Диета после операции паховой грыжи – как правильно принимать пищу в день и после операции, порядок питания и примерное меню, список разрешенных и запрещенных продуктов

Диета после операции паховой грыжи: что можно есть

Паховая грыжа – серьезное заболевание, требующее хирургического вмешательства. Вот только проведенные манипуляции не являются главными для успешного выздоровления и возвращения к нормальной жизни. Следует понимать, любое хирургическое вмешательство серьезный стресс для всего организма.

Чтобы минимизировать его, пациенту необходимо быть особо внимательным, а главное, соблюдать важные рекомендации:

  1. Регулярное ношение бандажа, приобрести который можно в аптеке. Обычно срок его ношение устанавливается врачом.
  2. Полное отсутствие стрессов, пациент должен пребывать в положительном настрое.
  3. Отказ от физических нагрузок.
  4. Контроль чистоты повязок.
  5. Отказаться от всех вредных привычек.
  6. Специальная диета после операции паховой грыжи.

Тщательно соблюдая прописанные правила, можно надеяться на быструю реабилитацию. Если же пациент будет их игнорировать, печальные последствия не заставят долго ждать.

Содержание статьи

Диета после удаления паховой грыжи и ее особенности

После проведения операции, доктор обязательно дает строгие рекомендации. Важное место здесь занимает диета после операции на паховой грыже. Рацион серьезно меняется, в него включаются новые продукты, вводятся строгие ограничения и даже запреты. К примеру, необходимо отказаться от продуктов вызывающих сильное газообразование, это поможет избежать болезненных ощущений, а главное тяжелых последствий.

По своему составу диета после операции паховой грыжи у мужчин довольно схожа с той, которую назначают при удалении образований в животе. Нельзя заниматься самолечением. Только лечащий врач может подробно рассказать о необходимых манипуляциях. Рацион также составляет он, исходя из состояния пациента, его индивидуальных особенностей.

Стандартная диета после операции на паховую грыжу длится две недели, на протяжении которых, пациенту необходимо перейти на шестиразовое питание. Больной должен питаться маленькими порциями, их общая суточная калорийность не должна превышать 2400 Ккал.

Как и после любой операции в первые дни нельзя перегружать желудок. Питание после операции паховой грыжи в первые сутки заключается в употреблении жидких бульончиков. Если нет никаких осложнений, постепенно можно вводить новые продукты. Спустя 14 суток, организм приходит в норму, а значит, может спокойно переходит на свое привычное питание.

Составление меню

Что можно есть после операции паховой грыжи – вопрос волнующий многих. Это  хирургическое вмешательство стандартная процедура. Обычно до нее рекомендуется за сутки воздержаться от обильного приема пищи, его нужно заменить протертой едой с большим количеством витаминов. Это поможет максимально освободить желудок. А вот что касается послеоперационного времени, тут стоит придерживаться особых правил, особенно в первые дни:

  • пить как можно больше воды;
  • следить за калорийностью продуктов;
  • питаться небольшими порциями;
  • исключить запрещенные продукты.

Следует понимать – питание после удаления паховой грыжи имеет строгие ограничения с целью снижения нагрузки на кишечник. Организм нуждается в поддержке, так как органы стали функционировать в неполной мере. Необходимо обеспечить максимально комфортные условия для восстановления. Только так можно надеяться на выздоровление.

Питание после операции паховой грыжи у мужчин

Операция проходит под общим наркозом, поэтому придя в себя, больной плохо себя чувствует. Кушать сразу нельзя, то же самое касается любой жидкости. Разрешено выпить немного чистой водички, но только спустя несколько часов.

Уже на следующие сутки мужчина нуждается в еде, организм начинает восстанавливаться, а для этого нужны силы. Лечащий врач подробно расскажет, что можно есть после операции паховой грыжи. Для начала стоит остановиться на теплом бульоне. Зачастую пациентам предлагают еду из столовой больницы, от нее не следует отказываться, если хочется быстро восстановиться.

А вот на следующие сутки, питание после операции на паховую грыжу становится более разнообразным. Пациенту разрешено:

  • соки, компоты, чай, кисель;
  • фруктовое желе;
  • супы-пюре;
  • каши на молоке;
  • яйца всмятку.

Чтобы организм восстановился быстрее, рекомендуется кушать больше продуктов натурального происхождения с витаминами.

Что можно кушать после операции на грыжу паховую в следующие дни

Выписка домой не означает прекращение диеты. Конечно, реабилитация требует дополнительных сил, а значит, количество калорий должно значительно вырасти. Главное, не перегружать свой желудок. Чтобы реабилитация приносила успехи, кушать можно следующие продукты:

  • творожные запеканки, можно с кусочками фруктов;
  • кисломолочные продукты – йогурты, кефиры, простокваши;
  • мясо птицы и говядины в тушеном или вареном виде;
  • сухари;
  • фрукты, овощи, но только те, которые не вызывают образование газов.

Из меню лучше исключить следующие продукты:

  • жирное мясо;
  • конфеты;
  • консервы;
  • жареные яйца;
  • сухофрукты;
  • кофе.

Что можно кушать после операции паховой грыжи теперь ясно каждому, осталось разобраться в запрещенных продуктах. Их нельзя есть до хирургического вмешательства, и на протяжении всей реабилитации:

  • копчености;
  • жареное;
  • дрожжевую выпечку;
  • грибы в любом виде;
  • бобовые;
  • соусы;
  • острые специи.

Нельзя забывать и о некоторых запрещенных напитках:

  • алкоголь в любых дозах;
  • энергетики;
  • пиво даже безалкогольное;
  • молоко свежее;
  • квас.

Они способны усиливать газообразование, что на данный период представляет серьезную опасность. К тому же они повышают кровяное давление, а это может стать серьезной проблемой для здоровья пациента.

Питание после операции по удалению паховой грыжи весьма разнообразное. Никаких голоданий точно не будет. А если научиться сочетать разрешенные продукты, можно приготовить достаточно вкусные блюда. Правильное питание поможет нормализовать работу кишечника, а это первый шаг к выздоровлению. Совсем скоро организм восстановится, и в рацион будет можно ввести любимые лакомства.

poslevipiski.ru

Диета после операции паховой грыжи у мужчин: запрещенные продукты, рекомендации врача

Диета после операции паховой грыжи у мужчин является обязательным пунктом процесса восстановления. Пациенту необходимо прибегнуть к умеренным физическим нагрузкам, выполнять специальные упражнения, назначенные лечащим врачом, и придерживаться правильного режима питания. Все эти составляющие помогут ускорить процесс выздоровления и устранить проявления заболевания.

Особенности диеты

После проведения операции по удалению паховой грыжи, в процессе восстановления важно соблюдать все предписания врача. Одной из составляющих терапии является диета, заключающаяся во введении в рацион дробного питания и исключении тех продуктов, которые могли бы негативно отразиться на процессе пищеварения. Употребление вредной пищи способствует образованию и скоплению газов в области кишечника, а также приводит к появлению запоров.

Стоит отметить, что диета после удаления паховой грыжи у мужчин мало чем отличается от рациона, которого необходимо придерживаться после устранения грыжи в животе.

Особенность диеты заключается в том, что она длится 15 дней и предполагает употребление пищи до 6 раз в день. Если учитывать общую энергетическую ценность, то дневная норма должна составлять примерно 2400 Ккал.

В первые дни пациенту необходимо включить в рацион жидкую пищу: супы, бульоны, овощные отвары. После того как из организма удалятся газы, можно приступать к употреблению более твердых блюд и слизистых супов.

При отсутствии осложнений, в повседневное меню больного включают новые продукты. Если в ходе лечения не возникает рецидивов и пациент чувствует себя лучше, через 2-3 недели можно будет вернуться к привычному питанию.

Основной целью диеты после удаления грыжи является снижение нагрузки на кишечник и на зону, которая подверглась оперативному вмешательству. Такой рацион позволяет исключить появление осложнений.

Помимо соблюдения диеты, восстановительный курс включает в себя ношение бандажа и отсутствие физических нагрузок. ЛФК может назначать только врач, предварительно оценив состояние пациента.

Составление повседневного меню

Известно, что хирургическое вмешательство является настоящим стрессом для всего организма. Поэтому после проведения операции требуется некоторое время на период восстановления, укрепление иммунитета и заживление раны.

Удаление паховой грыжи относится к стандартным операциям при таком заболевании. Специалисты установили несколько основных правил, которых нужно придерживаться в первый день диеты:

  • пациент должен пить большое количество жидкости, но без содержания соли;
  • количество калорий не должно достигать отметки 1000;
  • в день операции необходимо принимать теплую и протертую пищу, содержащую большое количество витаминов;
  • в первый день можно кушать от 6 до 8 раз.

В рацион можно включить ягодные и фруктовые соки, чай с сахаром и чистую минеральную воду без газа. Для обеспечения нормального функционирования организма в меню вводят мясные бульоны, яйца, приготовленные всмятку.

В день операции обязательным условием является употребление небольшого количества пищи. Если у пациента нет аппетита, можно выпить чай с сахаром или фруктовый сок.

На второй день после операции нужно обратиться к блюдам, не провоцирующим газообразование. Дневная норма количества трапез — 6 раз. Суточная норма потребления калорий постепенно увеличивается, поэтому нужно подобрать меню, энергетическая ценность которого будет составлять 1500 Ккал.

В рацион нужно включить каши, слизистые супы и мясные бульоны. В качестве десерта используют фруктовые кисели и желе.

Дальнейшее питание постепенно переходит в полноценное, организм человека нуждается в калорийной пище. Энергетическая ценность повседневного меню должна составлять 2000-2500 Ккал в сутки. В рацион вводят блюда, приготовленные на твороге, кисломолочная продукция, сухарики белые, супы-пюре. Пациенту нужно кушать от 5 раз в день.

Список запрещенных продуктов

Для правильного составления рациона после операции необходимо ознакомиться со списком запрещенных продуктов.

Такие блюда нужно исключить из меню, так как они оказывают негативное влияние на организм в процессе восстановления.

Из рациона необходимо удалить жирные сорта мяса и рыбы, грибы, кукурузу, а также хлеб. Жареные блюда, копченые продукты, выпечка исключаются в обязательном порядке.

Пациенту не разрешается употреблять перловую и пшеничную кашу в большом количестве. В блюда нельзя добавлять различные соусы и специи.

Стоит ограничить употребление сладких изделий, чернослива и кураги. Рекомендуется исключить из рациона изюм.

Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки, кофе и энергетики.

medoperacii.ru

что можно кушать после её удаления. Упражнения для укрепления тонуса мышц

Паховая грыжа проявляется в выпячивании в паховой области. Элементами грыжевого мешка могут явиться органы брюшной полости: фрагменты большого сальника, петли кишечника, брюшина. Из-за особенностей анатомии она чаще встречается у мужчин, нежели у женщин.

Паховый канал у мужчин выглядит как щелевидное пространство между мышцами живота. В норме в нём находятся семенной канатик и нервные волокна. При возникновении патологических отклонений паховый канал расширяется, при этом образуется косая или прямая паховая грыжа .

Как лечить паховую грыжу? Есть множество консервативных методов и хирургический. Однако единственным и наиболее эффективным остаётся оперативное лечение.

Удаление грыжи производится под местным или общим наркозом. В процессе хирургического вмешательства удаляется грыжевой мешок, укрепляется паховый канал, производится пластика при помощи мышц или искусственного полипропиленового трансплантата (так называемой «сетки»).

Сколько длится восстановление после операции у мужчин

Длительность восстановления зависит от многих факторов, основным из которых является выбор вида наркоза. При проведенном местном обезболивании оно проходит быстрее, и если осложнений нет, в некоторых клиниках таких больных могут отпустить домой по истечении несколько часов.

Далее реабилитацию после операции пациенты проходят на амбулаторном этапе. Они обязательно являются на приём к врачу, делают перевязки. Лечащий врач следит за ходом послеоперационного периода, при наличии осложнений принимает необходимые меры по их устранению.

Сколько времени больной должен будет провести на больничной койке после операции, проведённой под общим наркозом?

Если по каким-либо причинам оперировать пришлось не под местной анестезией, начальный этап восстановления продлевается. В таком случае в стационаре больному придется провести 3-5 дней. В послеоперационном периоде паховой грыжи у мужчин особое внимание обращают на наличие отека, общее состояние больного, осложнения. Если рана в области операционного шва болит, то назначаются обезболивающие средства.

Реабилитация в амбулаторном периоде

Амбулаторный этап после операции паховой грыжи у мужчин обычно длится одну или две недели. Пациент восстанавливается, набирается сил. В это время очень важно соблюдать режим питания, отдыха, дозированно и с большой осторожностью увеличивать двигательную активность и нагрузки.

Послеоперационное восстановление проходит обычно без осложнений, если пациент вовремя посещает врача, выполняет его рекомендации, требования. Врач же, в свою очередь, следит за ходом реабилитации после удаления грыжи, даёт свои рекомендации, в случае появления осложнений госпитализирует или назначает дополнительное лечение.

Что должен знать пациент

В течение первой недели после удаления паховой грыжи послеоперационный шов будет болеть. Это нормальное явление. Для снижения болевой чувствительности пациент принимает назначенные врачом болеутоляющие средства. Рекомендации, которые должен соблюдать послеоперационный больной:

  • Не следует поднимать вес более 5 кг, физические нагрузки после операции наращивать постепенно по истечении 5-7 дней;
  • Выполнять курс упражнений лечебной физкультуры по назначению доктора;
  • Если врач назначил ношение бандажа, то необходимо приобрести послеоперационный пояс;
  • Следить за гигиеной послеоперационного шва: сразу после операции рана обрабатывается в стационаре под контролем врача. Далее в амбулаторных условиях обработка производится родственникам или самим больным. При этом врач должен дать рекомендации по обработке раны;
  • Соблюдать режим питания: оно должно быть сбалансированным, запоры и поносы не допускаются. Лучше всего принимать пищу в малых количествах, 4-5 раз на протяжении дня. Рацион должен быть богат белком. Он содержится в курином мясе, молочных продуктах, грибах, рыбных блюдах. Благодаря высокому содержанию белка в еде быстрее регенерируются ткани после операции по удалению паховой грыжи.

Важно! В случае проведения операции с применением полипропиленового сетчатого импланта носить бандаж не рекомендуется.

Осложнения после операции

Возможные последствия операции паховой грыжи у мужчин возникают как результат индивидуальных особенностей пациента, несоблюдения требований врача в послеоперационном периоде, в редких случаях к этому приводят ошибки хирургов (так называемые ятрогенные осложнения ).

К ятрогенным относятся:

  • Нарушение целостности семенного канатика. Возник

ackg.ru

Вертебро базилярная недостаточность лечение форум – Что такое вертебро – базилярная недостаточность или синдром позвоночной артерии и как ее лечить. Жизнь призрака.

вертебро-базилярная недостаточность – Неврология – Здоровье Mail.ru

Ирина Земзюлина

Уважаемый доктор! Может быть это сверхнаглость обращаться к вам при вашей занятости,но не знаю куда обратиться. суть проблемы заключается в следующем:еще в июле 2009 дважды становилось плохо: давление в шее и ощущение что сейчас потеряю сознание(все списала на жару) через деньвечером стало шатать, головокружение,слабость,давление 75/70. Сделали кофеин, глюкозу 20 и аскорбиновую 3. шатало неделю. Я впала в какую-то спячку =-неделю спала и днем и ночью,просыпалась ненадолго и опять спать.КАкая-то слабость в голове и ощущение невесомости. Кололи глюкозу с аскорбиновой(решили,что от диет. Все прошло. В августе приключилось то же самое, прошло за3 дня. А в декабре началось по новой, ни какая глюкоза не помогала,даже от перевода взгляда начиналось головокружение. даже лицо человека не могла увидеть целиком, 220в- написано на стене-я вижу то первую двойку, то вторую, но никак не две. Стала неметь правая рука. Пришлось обратиться к врачу. Поставили диагноз ВСД, шейный остеохондроз ( шея не болела) лечили мовалис, мексидол-лучше не стало. МРТ головного мозга- ничего,кроме патологически уменьшенной верхней челюсти справа с патологическим содержимым, на рэг- затруднение венозного оттока,объемное пульсовое кровенаполнение в бассейне внутр.сонных артерий снижено на 1 и на 21% Направили в областную: невролог-Д/з: остеохондрозС3-С6,dD6-D7? D9-D10, разгибательная нестабильностьС3-С6, лечение: фенибуд 1мес.,дип-хип, массаж,дарсенваль 10, эмоксипин-800 мг 3р в д 1мес(из-за непонятной дозировки этого не делалось), сосудистый хирург-Д/з синдром Рейно 2ст, лечение-вазобрал,курантил, кардиолог-ВСД(мексидол 10 инъекций, месяц пить .глицин .2мес) После положительных сдвигов дополнительное обследование:ЭЭГ-изменениебиоэлектрической активности мозгового характера,признаки дисфункции срединных структур, пароксизмальной активности, локальности. межполушарной ассимметрии не обнаружено. НА УЗИ брахеоцефальных артерий-обе ПА малого диаметра, аномальное вхождение левой на уровнеС4, правой на уровнеС3.изгиб левой с нпзначительным локальным снижением кровотока, выраженный изгиб правой ПА слокальным нарушением гемодинамики.ПА справа-v1=23.v2=82, ПА слева v1=39,v2=33,v3=44.в ПВ справа14 см/с ВЯВ справа=16.9, слева=13.6 ОСА справа=4.7 ОСА слева5=5.8 ВСА справа=4.5 ВСА слева=4.0 Врач-диагност сказала, что мне однозначно к неврологу,причем нужен хороший невролог, терапевт сказал лечить нервы(что я и сделала: эглонил 5 инъек..персен 3 недели, месяц афобазол-на мою голову не произвело впечатления) невролог направил к сосудистому,тот ответил, что вкостном канале они ничего не сделаюют, нейрохирург,что они сосудами не занимаются, сосудистый ,что главное-это сонные артерии, а позвоночные-это так. ищи, может у тебя внутри что. Доктор,что и где мне искать? КАкие обследования еще нужно сделать(исходя из реалий окружающей действительности,т.е. из условий провинции) Какой диагноз поставите, исходя из симптомов Может быть, посоветуете какие-нибудь лекарства Вноябре пропила месяц циннаризин и пирацетам-стало закладывать уши, капала церебрализин по5 и актовегин по5 в резинку-шум и давление в ушах-деже больно. Проделала 7 -до 10 не смогла.Попыталась колоть ницерголин-после 1 инъекции шум в ушах.Может, перетерпеть? Девушка,с которой мы делали МРТ, рассккзывала, что мучилась с головой, многие лекарства перепробовала, а потом ей продавец в аптеке посоветовала вольтарен, она проколола и ей сразу стало лучше. Может, попробовать? И уже боюсь занимать ся самолечением. С августа жжение впра вом боку В конце января стало болеть. Анализ крови: АСТ83, алт90, БИЛЛИРУБИН22. 2НЕДЕЛИ ПРОПИЛА ФОСФОГЛИВ АНАЛИЗ:аС АСТ22,АЛТ7 БИЛЛИРУБИН12.7 ПОнастоянию терапевта пересдала еще через неделю_АСТ32 АЛТ 22,биллирубин 12.7.ЧТО.ЭТО БЫЛО ТЕРАПЕВТ НЕ ЗНАЕТ. МОжет,это разные болячки, а может быть поможет ВАМ В диагностике,ЕЩЕ УЖЕ ГОД УМЕНЯ ГЕМОГЛОБИН 140-150.РАНЬШЕ ВСЕГДА БЫЛ НИЖЕ 120. А ДАВЛЕНИЕ СЕЙЧАС В НОРМЕ. ДОКТОР, ПОМОГИТЕ В ДИАГНОСТИКЕ. ЧЕМ СМОЖЕТЕ ПОСЛЕДНИЕ ДНИ СТАЛО ОЧЕНЬ ПЛОХО ПОЛУОБМОРОЧНОЕ СОСТОЯНИЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Вертебро-базилярная недостаточность (ВБН) на фоне шейного остеохондроза

0

1297

Рейтинг статьи

Вертебро-базилярная недостаточность на фоне шейного остеохондроза — распространенная проблема. Это заболевание появляется, если позвоночная и базилярная артерии недостаточно снабжают головной мозг. Есть ряд причин, способствующих развитию заболевания, и шейный остеохондроз — одна из самых серьезных. По МКБ-10 (международной классификации болезней), вертебро-базилярная недостаточность ведет к патологиям нервной системы, этот синдром требует немедленной диагностики и правильного лечения.

Вертебро-базилярная недостаточность на фоне шейного остеохондроза

Вертебро-базилярная недостаточность на фоне шейного остеохондроза

Причины заболевания

Чтобы понять, как появляется это явление и каковы его причины, нужно разобраться в конструкции скелета человека. Позвоночный столб — самая важная его опора, а шейный и позвоночный отделы — наиболее подвижные его части. Позвоночная и сонная артерии проходят сквозь них, вследствие этого происходит преобразование позвонков, что ведет за собой спазматические процессы и влияет на проходимость суставов. В результате возникает вертебро-базилярная болезнь на фоне шейного остеохондроза и сопутствующие боли.

Т. о., главная причины болезни — нарушение кровообращения, но есть и другие факторы:

  • закупорка сосудов;
  • грыжи;
  • новообразования;
  • костные наросты;
  • неправильная осанка;
  • травмы позвоночника;
  • сахарный диабет.

Симптомы

Синдром ВБН на фоне шейного остеохондроза влечет за собой много сопровождающих реакций. Самой частой является головокружение, пространственная дезориентация. Вместе с головокружением появляется общая слабость организма, вместе с ней — головная боль, тошнота и рвота.

Причины головокружения

Самая серьезная причина головокружения — нарушение кровоснабжения некоторых частей головного мозга. Это мозжечок, ствол мозга и зрительная кора его затылочной части. Это вызывает шейный остеохондроз. В мозг поступает меньше кислорода и других питательных веществ.

На кровоснабжение мозга также влияет возрастное уменьшение прохода артерий.

Другие симптомы вертебро-базилярной недостаточности:

  • Вибрирующая боль головы, возникающая, если спать на слишком высокой подушке или совершать резкие повороты шеи. Боль дает о себе знать в задней части головы.
  • Ухудшение зрения. Возникает дымка перед глазами, неспособность сфокусировать взгляд и дискомфорт в глазах.
  • Атаки ишемии. Иногда они приводят к инсульту вертебро-базилярной артерии.

Постановка диагноза болезни

Чтобы выбрать оптимальный план лечения вертебробазилярной недостаточности при остеохондрозе нужно точно поставить диагноз. Так как синдромы болезни может вызывать не только остеохондроз, но и другие факторы. Прежде всего врач должен:

  • определить расположение позвонков;
  • определить тонус мышц;
  • определить возможность поворотов шеи;
  • изучить состояние сосудов;
  • провести рентген позвоночника;
  • провести биохимию крови;
  • провести МРТ;
  • провести реэнцелографию.

Большое значение имеет возраст пациента. У пожилых людей эту болезнь вызывают атеросклеротические изменения.

ВБН у детей и подростков

Берегите позвоночник

Берегите позвоночник

У детей и подростков синдромВБН появляется из-за травм позвоночника, унаследованной предрасположенности или природных аномалий артерий.

Этой болезнью страдают даже дети в возрасте 3-5 лет. Шейный остеохондроз ведет к следующим последствиям:

  • неправильная осанка;
  • слезливость;
  • постоянная сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • тошнота и рвота;
  • в более редких случаях — обмороки.

Важно обращать внимание, если ребенок неровно сидит за столом и длительное время находится в одном положении.

Лечение ВБН

Чтобы лечение вертебробазилярной недостаточности было эффективным, нужно четко следовать инструкциям врача. Когда болезнь только начинает развиваться, симптомы проявляются не в полном объеме, тогда пациент лечится амбулаторно.

Если проявляется несколько вышеприведенных симптомов, пациента лечат в стационаре. В такой ситуации важно исключить аполексию. В основном назначают комбинированное лечение, оно состоит из физиотерапии и лечения медикаментозными препаратами.

Медикаментозное лечение

Медикаменты назначают с целью убрать физический дискомфорт и воспаления. Назначают такие препараты:

  • Антиагреганты. Они предотвращают образование тромбов и уменьшают свертывание крови («Дипиридамол», «Тиклопедин»).
  • Вазодилататоры. Расширяют сосуды и предотвращают окклюзии (Миноксидил, препараты нитроглицерина).
  • Антигипертензионные. Стабилизируют давление («Фуросемид», «Торасемид»).
  • Метаболики и ноотропы. Улучшают работу головного мозга («Пирацетам», «Церебролизин»).
  • Анальгетики. Нужны для блокирования головной боли («Акофил», «Санидон»).
  • Антидепрессанты и снотворные препараты. Их назначают, чтобы улучшить эмоциональное состояние пациента.

В дополнение к таблеткам используют и наружные препараты. Среди них «Никофлекс», «Финалгон», «Фастум-Гель», «Траумель С», «Терафлекс М».

Физические упражнения

Без физических упражнений медикаментозное лечение малоэффективно. На ранних стадиях развития болезни назначают массаж. Очень важно проводить его деликатно, так как неправильная техника выполнения способна навредить организму. Кроме обычного массажа назначают вертебральный. Его делают с помощью специального кресла.

Кроме массажа помогает лечебная гимнастика и плавание, но его назначают в период выздоровления, чтобы закрепить результат и для профилактики.

Физические упражнения помогают добиться следующих результатов:

  • укрепить мышцы;
  • улучшить кровообращение в позвоночнике и головном мозге;
  • предотвратить изнашивание межпозвоночных дисков;
  • убрать мышечный спазм.

Все упражнения подбирает лечащий врач индивидуально. Заниматься нужно регулярно и без перегрузок.

Также используют физиотерапию: применяют вибрацию, ультразвук, магнитные поля. Также помогает електрофорез, магниотерапия и лазерная терапия. Чтобы предотвратить рецидив, лечение вертебро-базилярной недостаточности при остеохондрозе проводят с использованием хондропротекторов.

В редких случаях, если все перечисленные методы не помогают, применяют хирургическое вмешательство: ангиопластику, протезирование или шунтирование.

Предупреждение ВБН

Чтобы предотвратить развитие ВБН, нужно придерживаться нескольких рекомендаций:

  • не злоупотреблять жирной и жареной пищей;
  • включить в меню творог, морепродукты и томаты;
  • вести здоровый образ жизни, употреблять алкоголь умеренно;
  • заниматься спортом;
  • избегать стрессов и воздерживаться от отрицательных эмоций;
  • следить за давлением.

Елена Малышева. Вертебробазилярный синдром

ВБН на фоне шейного остеохондроза лечение

Вертебро базилярная недостаточность на фоне шейного остеохондроза

Здоровье. Встань и иди с доктором Шубиным. Вертебро-базилярная недостаточность. (09.04.2017)

вбн на фоне шейного остеохондроза лечение

Заключение

ВБН — одно из самых серьезных последствий остеохондроза. Важно внимательно следить за здоровьем и не откладывать визит к врачу: он подберет оптимальный план лечения.

Также нужно ежегодно проходить обследование, чтобы избежать рецидивов. Только вовремя проведенная диагностика помогает предотвратить заболевание и отрицательные последствия.

Что такое вертебро – базилярная недостаточность или синдром позвоночной артерии и как ее лечить. Жизнь призрака.

     Наверно, я не из тех, кто с легкостью выкладывает в сеть личную информацию. Но в этом случае я искренне хочу помочь всем тем, кто, как и я, столкнулся с проблемой ВБН. И первое, что хочется сказать: не отчаивайтесь! Все будет хорошо!)
     
     Сухая теория. Кратко.
     Вертебро-базилярная недостаточность – нарушение циркуляции в вертебро-базилярном бассейне, который снабжает кровью продолговатый мозг, шейный отдел спинного мозга и мозжечок. Формируют вертебро-базилярный бассейн позвоночные артерии. Они подходят к мозгу по костному каналу, образованному поперечными отростками шейных позвонков.

     Причины:

  • остеохондроз, грыжи и травмы шейного отдела позвоночника
  • анатомические особенности позвоночных артерий (гипоплазия)
  • анатомические особенности лестничной мышцы
  • атеросклероз, АГ
  • воспалительные заболевания сосудов, расслоение внутренней стенки сосудов и др.

     Симптомы:
  • астенический синдром (слабость, быстрая утомляемость, сонливость, эмоциональное состояние напоминающее депрессию, апатия)
  • головокружения системного характера (вращение предметов вокруг, неустойчивость, «мягкость» почвы под ногами) от нескольких минут до нескольких часов
  • обмороки и дроп-атаки (внезапное падение, возможное и без потери сознания)
  • прогрессирующее падение зрения, «мушки» в глазах
  • ухудшение слуха, шум в ушах
  • головные боли
  • ухудшение памяти и способности концентрироваться на чем-либо
  • панические атаки

     Безусловно, есть и другие симптомы, но давайте говорить о наиболее распространенных.

     Моя история.
     Скажу сразу, как выяснилось, у меня гипоплазия правой позвоночной артерии (врожденная особенность, при которой диаметр артерии меньше положенного). Так что можно сказать, с симптомами ВБН я знакома еще с детства. Вот только тогда я еще об этом ничего не знала. А врачи, как один, ставили вегето-сосудистую дистонию (ВСД).
     Воспитанники советской школы медицины очень любят этот несуществующий в других странах диагноз. Ведь на него можно списать сразу множество жалоб, особо не вникая в причины их возникновения. В старших классах у меня стало падать зрение, причем правый глаз видел хуже. Но вопросов у врачей этот факт не вызвал!
     В принципе, организм способен приспосабливаться к своим анатомическим особенностям и худо-бедно с ними справляться. Так что настоящее ухудшение здоровья началось гораздо позже, когда к врожденным проблемам присоединился остеохондроз.
     Думаю, к симптомам ВБН следует добавить потерю всякого интереса к жизни. Потому что именно с этого все и началось. Я стала замечать, что на работе меня перестали волновать как позитивные ее аспекты (например, премии), так и негативные (например, выговор директора и тд. и тп). Было очень тяжело сосредоточиться. Ничего не вызывало эмоций. Все проходило мимо. С работы я ушла. Думала, нужен отдых. Но и дома будто жила чужой жизнью.
     А потом как-то раз в поезде у меня случился приступ сильного головокружения. Поезд еще стоит, а ощущения были такие, будто сидишь в кресле самолета, попавшего в зону турбулентности. Несколько часов просидела, боясь пошевелиться. С этого момента и начались мои поиски правды.
     Мне кажется, любое обследование следует начать с анализа крови, чтобы определить уровни сахара и гемоглобина в крови, и отсеять болезни, связанные с их нарушением.
     Если результаты анализа крови в норме, а у вас «в наличии» как минимум три пункта симптоматики, да еще и боли в шее, хорошим продолжением будет дуплексное сканирование сосудов шеи и головного мозга с функциональными пробами. Это разновидность УЗИ диагностики. Вам расскажут о диаметре ваших позвоночных артерий, их проходимости, скорости кровотока, а также имеется ли сдавливание сосудов.
     Чтобы лучше разглядеть мой остеохондроз меня отправили еще и на МРТ шейного отдела. Все позвонки как на ладони. Остеохондроз оказался на начальной стадии.
     Но жизнь моя продолжала катиться вниз по наклонной. Приступы головокружения повторялись еще не раз. Причиной этого являются транзиторные ишемические атаки (в народе – микроинсульты). Это переходящее нарушение мозгового кровообращения по ишемическому типу. Состояние опасное, так как при отсутствии адекватного лечения в 30-50% случаев в течение нескольких лет перерастает в полноценный инсульт.
     Однажды, проснувшись утром, из-за сильнейшего головокружения я не смогла встать с постели. После этого приступа появилось небольшое заикание, стали дрожать руки (несколько тарелок пали смертью храбрых)). Я стала много спать. Было тяжело подняться с дивана, не говоря даже о каких-либо походах на улицу. Уже после обеда состояние было такое, будто я одна разгрузила вагон щебня. Постоянная слабость, рассеянность, растерянность, понижение либидо, апатия. В отсутствии работы у меня было достаточно много свободного времени, но единственное, что я была способна делать – это смотреть сериалы. Жизнь превратилась в сон. А я стала призраком.
     Для меня эта ситуация была тяжела еще и тем, что близкие, не имея медицинского образования, просто не понимали, что со мной происходит. Списывали все на плохое настроение, депрессию, гормональные перепады… В итоге, не было, такой необходимой в данном случае, поддержки и понимания.
     Должной помощи я не получила и от врачей. Ситуация стала меняться лишь тогда, когда я сама решила вникнуть в вопрос, не ожидая помощи со стороны.

     Лечение.
     В целом, ситуация очень походит на ДТП, внезапную серьезную аварию без аварии. За которой следует длительный период реабилитации.
     Первое, что я поняла, в данной ситуации лекарственные препараты не должны, и просто не могут быть основным методом лечения. Так как помогают устранить только симптомы, но не причину заболевания. После тщательного анализа списка назначенных мне лекарств, я вычеркнула 2/3, оставив только по-настоящему нужные. Думаю, моя печень сказала мне спасибо). Вот небольшая «экскурсия».
   
     Ноотропы. Эффект от этой группы препаратов развивается постепенно. Не ждите мгновенного результата. Обязательно соблюдайте правила приема, дозировку и продолжительность курса.

      Винпоцетин – натуральный препарат, произведен из алкалоида винкамина, получаемого из Барвинка малого.

  • улучшает мозговое кровообращение,
  • оказывает антигипоксическое воздействие (за счет сосудорасширяющего и антиагрегационного воздействия)
  • улучшает клеточный метаболизм
  • оказывает антиоксидантное действие
  • может незначительно понижать артериальное давление. См. аннотацию.

     Аналогов Винпоцетина достаточно много. Я остановилась на импортном Кавинтоне. Причем, исходя из схемы приема указанной в аннотации, сначала лучше приобрести Кавинтон форте, а потом перейти на обычный.
     Сразу скажу, что разница в цене между отечественными и импортными аналогами огромная. Но если мне позволяют финансы, я всегда покупаю импортные препараты, так как европейские компании используют более качественное сырье высокой степени очистки, а не индийские «отходы». От таких препаратов выше эффективность и меньше побочных действий, а не наоборот.

     Циннаризин. Действия оказывает аналогичные, но, в отличие от Винпоцетина, имеет действующее вещество синтетической, а не натуральной природы. Это минус. Фезам – комбинация циннаризина и пирацетама.

     Пирацетам. Также представитель ноотропов.

  • улучшает метаболизм клеток мозга. Таким образом, улучшает память, концентрацию внимания, обучаемость…

     Отличное сочетание – Пирацетам + Винпоцетин.

     У Пирацетама также множество аналогов: Луцетам, Ноотропил… Преимущества у импортных препаратов не только в качестве, но в удобной дозировке. Например, на первом этапе терапии вам нужно будет принимать 800 мг пирацетама за один прием (а это 4 таблетки по 200 мг). Тогда как Луцетам уже содержит 800 мг в одной таблетке. Таким образом, можно рассчитать «действительную» разницу в цене.

     Ноофен (Бифрен, Фенибут и др).

  • за счет своего антигипоксического действия, улучшает память, повышает физическую и умственную деятельность…
  • уменьшает психоэмоциональное напряжение, тревожность, эмоциональную лабильность, раздражительность, улучшает сон.

     Экстракт Гинкго билоба (Билобил, Гилоба, Мемоплант и др).

  • улучшает мозговое кровообращение,
  • оказывает антигипоксическое воздействие (за счет сосудорасширяющего и антиагрегационного воздействия).
  • улучшает клеточный метаболизм
  • повышает тонус вен
  • оказывает антиоксидантное действие

     На основе экстракта Гинкго билоба также выпущено множество Бадов (пищевых добавок). Разница в том, что в лекарственном средстве содержится четко определенная концентрация действующего вещества и известна его биодоступность. Прежде чем попасть в продажу, лекарства проходят клинические испытания. Их эффективность доказана. В бадах же используется свободная рецептура, дозировка, как правило, намного меньше, никакие испытания бады не проходят, выпускать их может чуть ли каждый желающий. Поэтому, если хотите лечиться «серьезно», покупайте Лекарства.

     Препараты для улучшения клеточного метаболизма:

     Милдронат (Вазонат, Мельдоний, Мексикор, Целебис). Является структурным аналогом гамма-бутиробетаина – вещества, которое находится в каждой клетке организма человека.

  • восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, устраняет накопление токсических продуктов в клетках
  • при острых и хронических ишемических нарушениях мозгового кровообращения улучшает циркуляцию крови в очаге ишемии.

     Как по мне, сейчас только ленивый не назначает Милдронат, всем и от всего. Правда мало кто замечает эффект. Пропить его конечно можно (по желанию). Только не смешивайте все и сразу.
     Хорошей комбинацией будет: курс Пирацетам + Винпоцетин + Ноофен, а по окончании курса закрепить Гинкго билоба + Милдронат.
     У каждого ВБН проявляется по-разному (с преимуществом тех или иных симптомов) и имеет разные формы тяжести. При скачках артериального давления назначают антигипертензивные средства, при панических атаках – антидепрессанты и так далее.
     Я упомянула только те препараты, которые были полезны лично мне и людям со схожей с моей симптоматикой. Вам могут назначить и другие лекарственные средства. Главное, не спешите покупать, не изучив аннотацию. Ведь наши врачи так легко поддаются «прокачиванию» медицинскими представителями различных фармацевтических компаний. В итоге, выписывают не совсем то, или совсем не то).
     Кстати, о антидепрессантах… Был момент, когда антидепрессанты на мгновение показались мне отличным выходом. Но чуть подробнее изучив вопрос, я только убедилась, что прием подобных медикаментов – это ложь и самообман, причем временный, не всегда удачный, только отдаляющий от настоящего выздоровления.

     Кроме лекарств. Устранение причины.

     Начните с устранения провоцирующего фактора – причины. Справитесь с ним, проблема будет решена на 80%. В моем случае – это остеохондроз шейного отдела. Но лучше взяться за спину в целом. Так как наш организм – сложная система, в которой все взаимосвязано. Например, существуют данные, что у людей, страдающих сколиозом, остеохондроз развивается раньше. Поэтому «локальный» подход к вопросу не принесет долговременных результатов, и все вернется вновь.
     Если кратко, остеохондроз – это дистрофическое поражение межпозвоночных дисков, суставных поверхностей и тел позвонков.
     Между нашими позвонками находятся эластичные межпозвоночные диски, они придают подвижность позвоночнику. Диски состоят из студенистого ядра внутри твердого фиброзного кольца, покрытого хрящом.
     Со временем из-за нарушения кровообращения межпозвоночные диски теряют эластичность и усыхают. Уменьшается их высота. Это приводит к нестабильности (гиперподвижности) позвонков. Фиброзное кольцо, не выдерживая свалившейся на него нагрузки, трескается. Вследствие этого студенистое ядро выходит в спинномозговой канал. Образуется протрузия, то есть межпозвоночная грыжа.
     Позвоночные артерии при остеохондрозе могут сдавливаться как от гиперподвижности позвонков, воспаления в них, так и от образовавшейся грыжи.
     Из лекарственных препаратов при данной патологии можно применять противовоспалительные-обезболивающие мази и пластыри на основе диклофенака натрия (Диклак, Вольтарен, Доларен, Олфен и др.), ибупрофена, кетопрофена (Фастум гель), нимесулида (Нимид), пчелиного яда (Апизартрон) и др.
     А также хондропротекторы, которые помогут предотвратить дальнейшую регрессию межпозвоночных дисков. Хондропротекторы содержат в своем составе хондроитин сульфат и глюкозамин гидрохлорид, которые питают хрящ и удерживают влагу, способствуя его упругости (Артрон, Дона, Артифлекс).
     При сильном воспалительном процессе и боли показаны такие физиопроцедуры как: электротерапия, лазеротерапия, ударно-волновая терапия. Эффект они оказывают приблизительно одинаковый. Это улучшение кровообращения и обменных процессов в тканях, уменьшение отёка, а значит и купирование болевого симптома. Наиболее быстрый эффект дает лазеротерапия.
     Для скорого снятия болевого симптома также подходит и мануальная терапия. Но тут 99% эффекта будет зависеть от компетентности специалиста. Не стесняйтесь менять массажистов, пока не найдете «своего».
     Еще один немедикаментозный, а по сути главный, метод лечения – это лечебная физкультура (ЛФК). Мне кажется, лечебной физкультурой лучше закреплять и поддерживать уже полученный результат. А начинать следует в специальных лечебно-оздоровительных и реабилитационных центрах под контролем специалистов. Ведь при гиперподвижности шейных позвонков каждое неправильно подобранное или некорректно выполненное упражнение может спровоцировать ухудшение состояния, вплоть до потери сознания.
     Центров таких немало: KinesisLife, Кипарис, Eurospine, IVR и др. Личными впечатлениями могу поделиться только о Eurospine: http://ispletnica.blogspot.com/2016/03/eurospine.html. Входе курса занятий снимается мышечный спазм, мышцы «запоминают» свое правильное положение в поддержании осанки, происходит легкое вытяжение.
     Отличным дополнением к занятиям будет массаж и плавание. Массаж поможет быстрее снять мышечное напряжение, а плавание стабилизировать все отделы позвоночника, укрепить мышечный каркас и стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. Кстати, плавать при остеохондрозе нужно на спине.
     Но это только первая часть терапии. Далее, в условиях дома или спортзала, нужно обязательно укрепить мышцы спины. Чтобы они не только «знали», как правильно держать позвоночник, но и имели на это силы. Приступать к силовым нагрузкам можно только после окончания курса. Полезных видео в интернете очень много. Но использовать можно только те упражнения, которые не вызывают чрезмерного напряжения мышц шеи.
     Зарядку только для шеи (для ленивых), как и самомассаж шеи, можно и нужно делать в течение дня несколько раз. Но без комплексного подхода должного результата это не принесет.
     Идеальным продолжением Пути выздоровления будет посещение классов йоги. Но будьте осторожны. Прислушивайтесь к своему телу, не насилуйте себя, не делайте никаких резких движений, и уж точно никаких стоек на голове, вращений головой с запрокидыванием затылка и тому подобного. Представьте, что вы сделаны из тонкого фарфора, поэтому вам обязательно нужно себя беречь. Неплохой комплекс упражнений для дома – «Пять тибетских жемчужин».

     Образ жизни.
     Имея данную проблему, вам придется постоянно очень внимательно к себе прислушиваться, к любым изменениям в организме, малейшим негативным «звоночкам». К огромному сожалению, но до конца эту «болезнь» уже не вылечить (по крайней мере, с моими причинами возникновения). Рецидивы возможны на протяжении всей жизни, поэтому очень важно не только периодически проходить курс медикаментозной и немедикаментозной терапии, но и изменить свой образ жизни.

     Питание:

  • лучше будет исключить все жирное и жаренное. Чтобы предотвратить развитие атеросклероза
  • включить в рацион продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами (авокадо, орехи, рыбу и др.)
  • употреблять продукты, в состав которых входит желатин (холодец, желе). Он полезен для суставов
  • пить больше жидкости. Небольшими порциями на протяжении всего дня
  • и, конечно, есть побольше фруктов и овощей.
     Режим дня:
  • каждый день просто необходимо гулять, и чем больше, тем лучше
  • постарайтесь меньше ходить в обуви на каблуках. Ходьба на каблуках оказывает большую нагрузку на позвоночник
  • очень хорошо влияет на сосуды (укрепляет, повышает тонус) контрастный душ
  • старайтесь ложиться спать не позднее 23:00
  • категорически нельзя поднимать ничего тяжелого (тяжелее 4-5 кг)
  • верхний край монитора должен находиться на уровне глаз, не ниже.
  • постоянно меняйте позу (если долго сидите – вставайте, и наоборот)

     Полезные штучки:

  • обязательно приобретите себе ортопедическую подушку, она будет поддерживать позвоночник в правильном положении
  • полезным аксессуаром станет и подушка-валик под шею, особенно для дальних поездок в поезде или машине
  • тренажер-профилактор Мастер спин будет полезен как для людей со сколиозом, лордозом, кифозом, так и просто для тех, кто проводит много времени сидя.


Напоследок скажу, что мне стало гораздо лучше. И вам станет. Только придется немного поработать над собой;)

Как лечить вертебро-базилярную недостаточность?

Лечит ли тибетская медицина вертебро-базилярную недостаточность и каким образом? Такой диагноз поставил невролог на основании сканирования шейных артерий. Симптом – частое головокружение, как будто укачало или как на карусели. Назначили делать гимнастику и таблетки для улучшения мозгового кровообращения.

Марина, Москва

Елена Бадмаева, член Международной ассоциации врачей тибетской медицины, клиника «Наран», Москва:

– Марина, эти явления скорее всего связаны с остеохондрозом. Многообразие симптомов остео­хондроза бесконечно. Так, при шейно-грудном остеохондрозе человека беспокоят боли в области сердца, онемение конечностей, сердцебиение, потливость, головокружение, ломота в теле, нарушается сон. Коварство остеохондроза в том, что постепенно нарушения становятся все более распространенными и человек перестает их связывать с проблемами в позвоночнике.

Синдром артерии

Одно из таких последствий остеохондроза – синдром вертебральной артерии. Что это значит? В полости черепа две позвоночные артерии сливаются и образуют основную артерию (вертебральную, или базилярную от слова «базис» – основа). Основная артерия делится на две парные задние мозговые артерии. Эта система называется вертебро-базилярной.

Очень часто у людей молодого и среднего возраста отмечается внешнее сдавление позвоночных артерий разросшимися остеофитами (костными наростами), межпозвонковой грыжей диска на уровне шеи, постоянно напряженными мышцами шеи. Причиной вертебро-базилярной недостаточности может стать также деформация канала позвоночной артерии вследствие смещения шейных позвонков из-за травмы или сильного спазма мышц спины.

Симптомы

Все это может стать причиной частых головокружений, которые нередко сопровождаются головной болью, двоением в глазах, потерей зрения, галлюцинациями, онемением вокруг рта и расстройством речи. Пациент может упасть в обморок без потери сознания из-за внезапной слабости в ногах. Такие приступы часто случаются внезапно и вызывают у пациента панический страх смерти.

Инсульты в вертебро-базилярной системе отличаются очень тяжелым течением, развитием комы, расстройств глотания и дыхания.

По опыту нашей клиники, снятие спазма и напряжения мышц по всей поверхности спины при помощи глубокого точечного массажа, мануальной и вакуум-терапии, иглоукалывания, прогревания полынными сигарами дает поразительные результаты. Позвоночные артерии, кровеносные сосуды и нервные окончания избавляются от избыточного давления, атрофии, застойных явлений. Это позволяет остановить разрастание остеофитов, вправить межпозвонковую грыжу диска или смещение шейных позвонков. Кровоснабжение головного мозга полностью восстанавливается, и неприятные симптомы исчезают.

Упражнения для вестибулярного аппарата

Существенную помощь людям с ВБН могут оказать упражнения, обеспечивающие тренировку вестибулярного аппарата. Например, медленные повороты головы вправо – влево, вверх – вниз. При этом взгляд то движется вместе с головой, то остается на месте (смотрим вперед, фиксируясь на каком-то предмете). Также полезно стоять на одной ноге – сначала с открытыми глазами, потом с закрытыми. Делать это лучше на мягкой поверхности, например на матрасе – так безопаснее.
Об этих упражнениях мы расскажем в одном из ближайших номеров.

Ликбез

Вертебро-базилярная недостаточность – это снижение кровотока по позвоночным артериям и, как следствие, ухудшение питания мозга.

Вертебро-базилярная недостаточность головного мозга – Неврология

Здравствуйте! Причина Вашего головокружения в шейном остеохондрозе. Пережатая артерия плохо подает кровь к мозгу, отсюда и характерные симптомы вертебрально-базилярной недостаточности – головные боли в затылочной области, головокружение, шаткая походка, нарушение координации движения, ухудшение зрения и потемнение в глазах, шум в ушах, снижение слуха, обмороки. Эти жалобы часто сопровождаются болью в шее, ограничением движения головы при наклонах вниз, в стороны, при запрокидывании головы назад, напряжением мышц, боли могут отдавать (иррадиировать) в голову или руку с ощущением онемения и слабости в ней. Традиционная терапия Цель лечения – устранение болевого синдрома и восстановление нормальной биомеханики позвоночника. Первым необходимым условием лечения болей в шее является создание покоя пораженным мышцам шеи для исключения длительного напряжения. При остеохондрозе позвоночника с вовлечением нервных корешков рекомендуется фиксация шейного отдела позвоночника шейным воротником (шина Шанца). Он предназначен для мягкой фиксации и стабилизации шейного отдела позвоночника. Частично разгружая мышечно-связочный аппарат шейного отдела он позволяет удерживать шейный отдел позвоночника в правильном положении, ограничивает повышенную подвижность позвонков шеи. Носить по 10-15 минут до 3 часов в сутки. Весьма эффективным бывает применение мышечных релаксантов (мидокалм, сирдалуд, баклосан). Обычно при головокружении на фоне шейного остеохондроза я рекомендую сосудорасширяюшие средства, улучшающие мозговое кровообращение, циркуляцию в капиллярной сети и венозный отток (кавинтон, трентал, актовегин, сермион, эуфиллин, мексидол, стугерон, вазобрал, бетасерк). В восстановительном периоде назначают мануальную, рефлексо- и физиотерапию (УВЧ, электрофорез, ультразвук, магнит, лазер), водные процедуры (лечебные ванны, души), парафиновые аппликации, массаж. Хочу обратить внимание наших пожилых читателей на противопоказания для назначения мануальной терапии – это наличие травматического поражения, возраст, остеопороз, нестабильность позвонков. Не следует также применять этот вид лечения на шейном отделе позвоночника при слабом мышечном корсете. В любом случае, строго рекомендуется использовать только щадящие техники. Но самое важное в лечении и профилактике повторных явлений остеохондроза и головной боли, в частности, – это лечебная гимнастика. Комплекс упражнений при головокружении можете посмотреть по ссылке: http://nevrolog-shestakova.ru/index/reabilitacija_pri_golovokruzhenii_i_poteri_ravnovesija/0-31.

Вертебро базилярная недостаточность, скандилез, как лечить?

Вертебро базилярная недостаточность, скандилез, как лечить?

№ 20 128 Невропатолог 29.05.2015

Здравствуйте! Очень нужна ваша помощь! Меня зовут Екатерина, моей маме(55) ей поставили диагноз Вертебро базилярная недостаточность, дисциркуляторная энцефолопатия 2й степени смешанного типа генеза, скандилез а также остеохондроз позвоночника шейно-грудного отдела, она уже несколько лет борется с этими заболеваниями, находилась на стационарном лечении в районной больнице, но состояние не улучшается: постоянно кружиться голова, давление, слабость. Неужели в таком возрасте уже ничего нельзя сделать, посоветуйте как лечить данное заболевание?

Екатерина, Льгов

подписаться на ответы 2 ОТВЕТА

голова возраст позвоночник заболевание

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 06.06.2015 Шелехова Екатерина Владимировна, Льгов

В октябре 2014 года моей маме стало плохо с головой и потянуло влево на долю секунд. После этого стало шатать. Прошла лечение Кавинтон, Церебролезин, Мексидол, но лучше не стало. Попала в стационар, пролечили физпроцедурами, сосудорасширяющими. Выписали с уверенностью что через неделю отпустит, но становилось хуже, попала обратно в отделение снова капельницы, церебролезин, белотаминал, мексидол, иглонил, пироминол. Также продолжалось и головокружение. После отделения была в санатории прошла: массаж, дыхательная гимнастика, ванны, церкулирующий душ, было хорошо, но через несколько дней стало по прежнему плохо. Сменила врача, назначил курс лечения: элькар бетосерк 16 мг, глеатилин, сермион, и стало потихонечку отпускать затем полностью пропало на некоторое время, но однажды ночью проснулась от сильного головокружения которое держалось 6 часов и началось все по новой: мелофлекс, глюкоза, медокарм, платифилин, кавентон, блокады в шею гомеопатия, продолжала лечение- глеатилин, диофлекс, дискус в/м №5. От давления на протяжении 6 лет пьет нолипрел 2.5, давление 110/70 и не ниже, высокое редко, в ночное время самое высокое-180/90. Со щетовидной железой все нормально. ЭМРТ – картина многочисленных мелких очагов хранической ишемии. Нередкой наружной гидроцефалией вариант анамалии Арнольда – Киари. Рентген – Остеохондроз позвоночника, скандилез. Сон и аппетит в основном хороший, присутствует чувство страха и тревоги. Также диагноз – Синдром вертебро базилярной недостаточности, дисциркуляторная энцефолопатия 2 степени смешанного типа генеза.

ОТВЕТИЛ: 06.06.2015 Гамолина Мария Юрьевна Обнинск 0.0 врач невролог

Картина стала более понятной. Эта клиника может быть на фоне тревожно-депрессивного состояния (например на фоне климакса). Попробуйте препарат Селанк 0,15% по 3 капли в каждый носовой ход 4-5 раз в день на чистую слизистую 14 дней. Он повышает переносимость стрессовых ситуаций, в том числе снижает уровень эмоциональной напряженности, беспокойства и страха. Нормализует сон, настроение. Улучшает умственную и физическую работоспособность, внимательность. С уважением.

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 06.06.2015 Шелехова Екатерина Владимировна, Льгов

Спасибо вам огромное! Будем надеяться что поможет

Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
14.05.2017

Остеохондроз, ВСД. Стоит ли настолько сильно об описанных симптомах и результатах обследования?

Добрый день. Мне 31 год. Меня с детства периодически (1-3 раза в год, обычно весна-осень или зима или после перенесенной болезни или стресса) мучают следующие симптомы: туманность в голове, усталость, тихий свист в ушах, потеря аппетита, подавленное и очень мнительное настроение, нежелание что-то делать, небольшие головокружения​, слабость в руках и ногах, плохо сплю. В голове в этот момент мысли только о болезнях, от этого только хуже и вплоть до предобморочного состояния себя накручиваю. Мысли…

 3 ОТВЕТА
06.03.2017

Боль в шее

Болит шея слева и лопатки, повышается давление, при ходьбе слабость в ногах и левой руке, ночью дёргается правая рука, нервный тик, если не выспалась то давление с утра скачет. Сделала мрт, остеохондроз, дорзальной протрузии С5/С6. Действительно ли это шея или может заболевания цнс? Какое лечение посоветуете, мануальщиков не приветствую.

 1 ОТВЕТ
14.02.2013

Давление на голову и позвоночник, напоминающее облучение

Приветствую. За последние несколько дней резко ухудшилось состояние. Ощущается слабость, рассеянное внимание, снижение возможностей к концентрации. Несколько дней перед этим я ощущал резкое давление на лоб и позвоночник, идущее как бы со стороны, сопробождающееся вибрацией, жжение в области головы. В особенности давление усиливалось ночью. Я заподозрил неладное и обратился к врачу, но врач диагностировал переутомление. Сам я нахожусь в провинции, я бы хотел пройти диагностику и лдецение в одной …

 1 ОТВЕТ
02.02.2018

Сильная слабость с утра, после 3х небольшое улучшение. 64 года

Добрый день! У моей мамы (64 года) такая проблема – уже на протяжении 2х недель очень сильная слабость, голова кружится (постоянно тянет лечь и так постоянно). Началось всё с того что заболела спина (поясница, полагает что продуло) и с того же дня такая ужасная слабость. Спина прошла где-то через 5-6 дней, а состояние осталось. Это её очень выматывает (слабость постоянная, только после 3х дня наступает небольшое улучшение, а до этого сильно мучается, говорит дотерпеть бы до 3х). Сдала анализы (к…

 0 ОТВЕТОВ
18.04.2016

Насколько серьезно у меня с печенью и селезенкой?

Здравствуйте. Извините, что пишу подробно течение болезни и лечение но я никогда не болел так серьезно. Мне 38 лет, никогда не пил и не курил, но при росте 170 см. Я весил 119 кг. Год тому назад отказался от хлеба, сахара и всяких майонезов, сбросил до 103 кг, сейчас уже 101.5 кг. Полтора месяца назад, у меня заболел желудок. Гастроскопия показала, что у меня эрозивный гастрит и рефлюкс-экзофагит а УЗИ показала умеренные диффузные изменения паренхимы печени и поджелудочной железы, умеренное спле…

 3 ОТВЕТА

Ушиб грудной клетки слева без синяка на коже лечение – Ушиб грудной клетки – особенности лечения после удара, возможные последствия

Ушиб грудной клетки: симптомы и лечение

Одной из самых частых травм, из-за которой обращаются в больницу, является ушиб грудной клетки. Такое травмирование влечет за собой ряд последствий в виде повреждения мягких тканей грудины, а также органов, расположенных позади грудной клетки. Чаще всего такие травмы возникают от очень сильных ударах или при неудачных падениях. Нельзя исключать в такой ситуации и перелом ребер, который уже может повлечь за собой более серьезные проблемы, такие как повреждение легких, плевры и легочной артерии.

Травма грудины

От травмы грудной клетки, которая характеризуется повреждением мягких тканей,  не застрахован никто, они случаются как у взрослых людей, так и у детей. К тому же, для получения ребенком травмы в бытовых ситуациях необходимо намного меньшее силовое воздействие. При получении контузии, необходимо проводить лечение ушиба грудной клетки, так как данная травма может вызывать последствия, опасные для всего организма.

Причины и описание ушиба

Какие причины травмы вызывают ушиб грудины? Сильный ушиб грудной клетки можно получить при физическом воздействии. Удар в область грудины — намеренно нанесенный или случайный, слегка деформирует грудную клетку, механически травмирует кожный и подкожно-жировой слой, а также мышцы ребер, груди. Любые движения туловища вызывает подвижность ребер, которые в свою очередь давят на легкие, плевру, также могут повредить близлежащие ткани, находящиеся внутри. Через время, на месте ушиба может появиться отек на коже – это означает, что повреждены сосуды.

Основные факторы повреждения:

  • Ушиб, как последствие неудачного падения.
  • Удар ногой или кулаком, иным тупым предметом, находящимся под рукой.
  • Травмы и ушибы, полученные вследствие ДТП.

Классификация

В Международном классификаторе болезней ушибы грудной клетки делятся на:

  • внешние;
  • открытые;
  • перелом ребра грудины;
  • раздавливание грудной клетки;
  • искривление и вывих капсульно – связочного аппарата;
  • повреждение спинного мозга и нервных окончаний;
  • травма сосудов;
  • травмирование сердечной мышцы;
  • повреждение близлежащих органов.

Ушиб грудины в медицине делится на два вида – открытый и закрытый.

Травма открытого типа

Закрытый ушиб грудной клетки слева встречается намного чаще. Характерной чертой патологии данной является отсутствие поверхностных ран. К таким травмам относятся:

  • ушиб, при котором отсутствует видоизменение грудной клетки;
  • разные виды ушиба с возможным травмированием внутренних органов — сосудов, сердца, пневмоторакс, гемоторакс, разрыв легких, перелом ребер, грудины, грудных позвонков;
  • травматическая асфиксия из-за сильного сдавливания.

Вид закрытой травмы органов грудной клетки значительно отличается  по характеру расположения, тяжести повреждения мягких тканей и внутренних органов:

  • Ушибы — нет каких-либо серьезных повреждений, может быть без синяка на коже или характеризуется гематомой, болью, усиливающейся, если больной хочет сделать глубокий вдох. Специального лечения не требуют. В случаях, когда в полость или ткани грудной клетки кровь изливается, срочно требуется госпитализация.
  • Сотрясения — дыхание у пострадавшего неглубокое, поверхностное, пульс частый, неровный. Конечности холодные и синие. Такое состояние требует срочной госпитализации.
  • Сдавливание – дыхательные функции нарушаются, возникает отток крови от головы, предплечий, верхней части грудины. Появляется удушье. Данное состояние может спровоцировать нарушение или потерю сознания, временную потерю зрения и слуха. Больного госпитализируют в полусидящем положении.
  • Гемоторакс – из-за сильного повреждения межреберных сосудов, грудной артерии, легких, плевры возможно скопление крови. Малый и средний гемоторакс обусловлен легким ухудшением состояния больного. У пациента, при сильном скоплении крови может наблюдаться шок. С такой патологией больные госпитализируются в обязательном порядке, лечение может быть консервативным.
  • Пневмоторакс — в плевральной полости скапливается воздух, что вызывает ухудшение состояния. Появляется одышка, расстройство дыхания, удушье.
  • Перелом ребер – часто встречаются при травмах грудной клетки. Страдают в основном этим люди среднего и пожилого возраста. У детей, в связи с эластичной костной структурой, данная травма встречается довольно редко.
  • Перелом грудины — очень редкая травма. Кроме локальных болевых ощущений наблюдается в состоянии покоя подвижность в месте удара и гематомы. Относится к закрытым травмам с повреждением внутренних органов, сочетает в себе травмирование внутренних органов и грудной стенки. У большинства пострадавших наступает шок, происходит перебой в дыхании.
  • Повреждение легкого – возникает в случае перелома ребер, когда его прокалывают осколками сломанных ребер. Симптоматика зависит от размера травмы – если разрыв незначительный, то рана относительно быстро закрывается, кровь, воздух не проникает в плевральную полость. Визуально выявить такое повреждение невозможно.

повреждение грудной клетки

Симптоматика

Симптомы ушиба грудной клетки зависят напрямую от тяжести травмы, а так же от срока давности ее получения. Признаки обычно имеют общий или местный характер. К местной симптоматике относят:

  • Болевой синдром в области травмы – боль достаточно яркая, но тупая, ноющая или пульсирующая. Последний признак является показателем повреждения нервных отростков, но иногда говорит о том, что повреждению подверглось сердце пострадавшего. Боль ощущаются как в левой, так и в правой части грудины в спокойном состоянии и при попытках двигаться, во время глубокого дыхания, кашля и даже разговора. Необходим прием обезболивающих препаратов.
  • На месте ушиба возникает гематома, вызванная повреждением мелких сосудов и последующим внутренним кровоизлиянием в мягкие ткани, что провоцирует появление синяка. Иногда боль и гематома может быть не в месте гематомы, а за ее пределами, что говорит о возникновении осложнений ушиба.
  • После получения травмы появится отек на коже, так как в окружающих тканях скопилась лимфа.
  • К общим симптомам можно отнести недомогание, повышение температуры тела, аритмию. Сильный ушиб грудной клетки может вызвать расстройство дыхательной системы, вплоть до полной остановки дыхания.

Важно! Чем больше времени прошло с момента получения повреждения, тем менее выражены симптомы ушиба грудной клетки, но это не означает, что  травма безопасна, так как часто после нее развиваются осложнения, наступающие со временем.

Первая помощь

Если произошел ушиб грудной клетки, какие действа необходимо применить?  До приезда до приезда бригады медиков необходимо оказать первую помощь при ушибе грудной клетки. Аксиома действий проста, и ее желательно знать людям, входящим в группу риска – это водители, а также родители подвижных детей.

Первая помощ

Какие действа необходимо проводить, если произошел перелом ребра или ушиб грудины:

  • пострадавшему придать полусидящее положение;
  • на область грудной клетки накладывают давящую повязку, которая уменьшает боль и амплитуду движения грудной клетки при дыхании;
  • допускается делать при ушибе грудной клетки холодный компресс, он купирует развитие сильной отечности и гематомы.

Если боль при ушибах сильно выражена и долго не проходит пострадавшему можно дать таблетку обезболивающего препарата, который принесет ему облегчение.

После того, как была оказана первая помощь при ушибе грудной клетки, пострадавшего необходимо доставить в больницу, что бы избежать последствия негативные.

Диагностика

Для того чтобы назначить лечение при ушибе грудной клетки, следует диагностировать травму и определить вид ушиба. Для этого специалисту следует провести ряд мероприятий. К ним относятся следующие:

  • сбор анамнеза;
  • обследование, в которое должно входить измерение давления, аускультация, пальпация, визуальная оценка состояния пострадавшего.
  • Инструментальное обследование – рентгенография, диагностическая пункция, КТ или МРТ.

По роду травмы и выраженности симптомов травматолог сделает предварительный вывод о тяжести повреждения, и составит схему лечения ушиба грудной клетки.

Лечение

Сколько болит ушиб? Какое лечение необходимо при данной травме? Эти и другие вопросы часто задают пациенты и их близкие.

Симптомы и лечение напрямую зависят от вида ушиба и степени травмирования. После установки диагноза, доктор назначает комплексное лечение ушиба грудной клетки при падении. Оно может быть консервативным или хирургическим.

Консервативная терапия

В ряде случаев больному накладывают тугую повязки на всю область грудины. С ее помощью можно значительно снизить болевые ощущения при движении и облегчит дыхание.

Порядок выполнения повязок на грудь

Помимо этого, в зависимости от симптомов врачи назначают мази при ушибе грудной клетки:

  • обезболивающие крема – при болевых синдромах.
  • Противовоспалительные мази – для купирования отеков.
  • Тромболитические гели – для рассасывания тромбов.

При серьезных травмах больного госпитализируют. Если есть необходимость, ему  проводят пункцию плевральной полости для удаления воздуха и крови.

В этом случае назначают следующее лечение:

  • Холодные компрессы в течение 2 дней.
  • Обезболивающая и противовоспалительная терапия.
  • Иммобилизация грудной клетки для ограничения подвижности.
  • Физиотерапия.
  • Если необходимо, то проводится операция по сшиванию крупных сосудов.

Хирургическое вмешательство

Если у пациента помимо ушиба грудной клетки обнаруживается повреждение плевры, легкого, сердца или крупных сосудов, то назначают оперативное лечение, что бы избежать возможные последствия.

Довольно часто тяжелые ушибы сопровождаются попаданием воздуха, жидкости, крови в полость плевры. Для такого пациента в обязательном порядке необходимо использовать дренаж. С его помощью удаляют содержимое из плевральной полости и далее проводят интенсивную терапию.

При травме легких, крупных сосудов сердца или других органов грудины проведение обширной операции является неизбежным. Объем лечения определяется с учетом характера травмы и тяжести состояния больного.

Если травма грудной клетки поверхностная и не сопровождается серьезными осложнениями, то  допускается лечение в домашних условиях. Необходимо помнить, что если врач разрешил лечить ушиб грудной клетки в домашних условиях, то следует соблюдать все его предписания. Для терапии ушиба на дому рекомендуется использовать для компрессов, которые делаю, настои из лечебных трав на спирту. Все средства нужно взять строго по рецепту.

Важно! Необходимо помнить, все тепловые компрессы и повязки можно прикладывать к ушибу только спустя три дня.

Реабилитация

Процесс восстановления зависит от вида и сложности травмы. Если все обошлось, и ушиб не носил серьезных повреждений, даже при попадании воздуха в подкожную область,  то выздоровление наступает в течение десяти дней.

Бандаж послеоперационный

Если же повреждение сопровождался серьезными травмами, выздоровление затягивается до месяца. Для быстрейшего восстановления пациенту, получившему эту категорию ушиба, назначают курс  физиотерапии.

После срастания переломов следует переходить к постепенному увеличению нагрузок. Специальные упражнения проводить можно только под руководством врача — реабилитолога.

Долго ли будет болеть ушиб грудины? Даже после полного восстановления могут возникать спонтанные боли, остается риск повторных переломов и ушибов, поэтому желательно оберегать грудную клетку от нагрузок.

Важно! Игнорировать травму, которая может привести не только к серьезным нарушениям и патологическим изменениям в организме, но и к летальному исходу, недопустимо. Поэтому при малейших повреждениях грудной клетки, следует обратиться к специалисту и пройти обследование.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

Запишитесь на обследование у врача!

potravmam.ru

лечение после удара в домашних условиях мазями

Грудная клетка является защитой для таких важных органов, как сердце и легкие, поэтому ее травмирование грозит тяжелыми последствиями. Чтобы обезопасить себя, необходимо знать что такое ушиб, какие его симптомы, чем он опасен и как его лечить?

Ушиб грудной клетки - лечение

Что происходит при ушибе?

Ушиб – самый распространенный вид травмы. Он может возникнуть в результате падения, сдавливания, либо удара о грудную клетку. При ушибе происходит повреждение мягких тканей без нарушения целостности кожного покрова.

Под воздействием давления травмируются кровеносные сосуды, мышцы, нервные окончания и подкожно-жировой слой. Если сила удара будет достаточно большой, то ребра могут сместиться и, в свою очередь травмировать прилегающие органы (например, плевру или легкие).

На месте ушиба возникает синяк (или гематома), который является следствием кровоизлияния из поврежденных сосудов. Кровь сворачивается и образуется уплотнение.

В поврежденном участке из-за скапливания жидкости начинается образование отека и припухлости, далее может развиться некроз не только повреждённых, но и соседних тканей. При повреждении нервов возникает ощущение боли.

А в том случае, если произойдет отслоение фасции или надкостницы, возможно образование постоянного уплотнения, которое в дальнейшем может вызывать боль, воспаление и будет затруднять работу мышц.

Здесь вы можете подробнее прочитать о причинах боли в грудной клетке посередине и ее лечение.

Симптомы ушиба

 Перечислим их:

  • Первым симптомом является боль, которая возникает в результате травмирования нервных окончаний и усиливается при попытке сделать вдох. Степень и характер боли зависит от силы удара и размера поврежденной области. Если ушиб не сильный, боль может через какое-то время утихнуть или проявляться при прикосновении к месту ушиба.
  • Далее образуется гематома, которая является следствием травмирования кровеносных и лимфатических сосудов, появляется отек.
  • При сильном ушибе наблюдается расстройство дыхания, цианоз (посинение) кожных покровов, уменьшение давления и пульса.

Если боль очень сильная, а дышать становится очень тяжело – это может быть признаком перелома ребер.

При нарушении сердечной деятельности человек теряет сознание и может остановится дыхание. В таком случае необходима срочная реанимация пострадавшего.

Если при ушибе были задеты легкие или плевра, проявляются такие симптомы:

  • Подкожная эмфизема, которая является результатом разрыва плевры и скопления воздуха в подкожном пространстве. Образуется отек и при прощупывании места ушиба слышится “хруст”. Если разрывы незначительные, эмфизема чаще всего рассасывается со временем и не требует отдельного лечения. А при глубоких и сильных разрывах, воздух через рану постоянно попадает в плевральную полость, от чего усиливается давление на сердце. Развивается легочно-сердечная недостаточность, кожные покровы бледнеют. Пострадавший кашляет кровью.
  • Внутреннее кровотечение вызывает скопление крови в плевральной полости, которое называется гемоторакс. Скапливающаяся кровь сдавливает легкие, становится тяжело дышать, вследствие чего начинается острая дыхательная и сердечная недостаточность. Если кровь сворачивается возможно развитие гемопневмоторакса.
  • В редких случаях, при попадании воздуха в плевральную полость – пневмотораксе, пострадавший испытывает острую боль, у него снижается давление, затрудняется дыхание и могут посинеть кожные покровы. Если вовремя не начать лечение, пневмоторакс может вызвать остановку сердца.
  • При ушибе сердца пострадавший теряет сознание, покрывается холодным потом. Дыхание и пульс слабые, кожные покровы бледнеют. Из раны может обильно вытекать кровь.

Виды ушибов грудной клетки

Различают такие виды травм грудной клетки:

  • Закрытые травмы

Наиболее частым видом закрытой травмы является перелом ребер, который проявляется усилением всех симптомов ушиба, это: резкая боль, тяжелое дыхание и наличие гематомы.

При ударе по грудной клетке или падении с большой высоты может произойти сотрясение. При сотрясениях грудной клетки пострадавший испытывает болезненность и затрудненность дыхания, а также возникает цианоз и удушье.

Человек может испытать шок или беспокойство. Но, повреждений внутренних органов, как правило, нет. В этом случае человеку поможет спокойное дыхание и покой и в скором времени состояние пострадавшего улучшается.

При ушибе, который был вызван не сильным ударом или падением, возникает гематома и болевые ощущения. В таких случаях лечение не требуется. А при сильных ушибах возможно обширное кровоизлияние в ткани и полости.

Еще одним видом закрытой травмы является сдавливание, которое может произойти в результате сдавливания грудной клетки тупыми предметами (например, при обвале).

Ушиб грудной клетки - лечение

Сдавливание грудной клетки характеризуется нарушением дыхания, скоплением слизи в дыхательных путях, появляются точечные кровоизлияния в коже и слизистых носа и рта, пострадавший теряет голос.

Из-за сдавливания кровь под давлением поступает в сосуды головы и шеи, проявляется это в виде посинения начиная от грудной клетки и до головы. О том что показывает узи сосудов шеи и головы читайте здесь.

В редких случаях случается перелом грудины. (например, это может произойти в автокатастрофе). Обязательным симптомом будет боль при вдохе-выдохе и при пальпации.

Иногда отмечаются хруст при движении, деформация и гематома. В случае повреждения сердца, аорты или трахеи травма может привести к смертельному исходу.

  • Открытые травмы (например, огнестрельные ранения или проникающие раны). При небольшой ране воздух попадает в плевральную полость и образуется небольшой пневмоторакс. Такая рана сама затягивается и склеивается. А, если рана довольно большая, то из нее могут вылетать сгустки крови, слышится свист при вдохе и выдохе. Больной находится в тяжелом состоянии, испытывает острую боль, дыхание у него затрудненное, поверхностное, из-за нехватки кислорода бледнеют кожные покровы и губы, нарушается работа сердечно-сосудистой системы.

    Часто такие травмы сопровождаются повреждением легкого, о чем свидетельствует кровохарканье, пневмоторакс и гемоторакс.

  • Травмы с переломом,
  • Травмы без перелома.

О том что находится в левом боку под ребрами спереди у человека мы писали здесь.

Первая помощь при ушибе грудной летки

Важно знать правила оказания первой помощи при ушибе грудной клетки, так как от нее зависит эффективность дальнейшего лечения.

Итак, что нужно сделать сразу после травмы грудной клетки:

  • Для предотвращения распространения отека, необходимо приложить холод к поврежденному месту. Это может быть холодное полотенце или грелка (бутылка) с холодной водой.
  • При ушибе можно наложить сдавливающую повязку вокруг грудины, которая уменьшит боль, принять обезболивающие, и, желательно, обратится к врачу для исключения внутренних повреждений.
  • При сотрясении или сдавливании первая помощь заключается в том, чтобы уложить больного так, чтобы голова была немного приподнята, освободить его от одежды на груди. Последствия сотрясения проходят самостоятельно, нужно просто дать человеку отдохнуть, напоить теплым чаем. А вот при сдавливании могут наблюдаться тошнота и позывы к рвоте, помутнение сознания, поэтому необходимо вытянуть язык, чтобы человек не подавился, вызвать скорую и транспортировать пострадавшего в больницу.
  • В случае повреждения плевры или легких, перед приездом скорой нужно очистить полость рта пострадавшего от крови, слизи и рвотных масс. Если у него западает язык – откройте рот пострадавшего и вытяните язык, зафиксируйте его (можно булавкой).
  • Если у человека начинается рвота – поверните его голову набок. Для того, чтобы привести человека в сознание, можно дать понюхать ему тампон, смоченный нашатырным спиртом.
  • В случае остановки дыхания необходимо сделать пострадавшему искусственное дыхание.
  • При переломе ребер на грудь налаживают тугую повязку (из бинтов, простыни или полотенца).
  • Когда травма открытая, в начале рану обрабатывают йодом и налаживают повязку для остановки кровотечения. Если это проникающая рана с открытым пневмотораксом, то первая задача – это закрыть отверстие стерильным куском материи, наложить тугую повязку, закрепить лейкопластырем.
  • При открытой травме с повреждением сердца после обработки краев раны йодом, наложить повязку. Ни в коем случае не доставать из раны какие-либо предметы.
  • Самое главное – быстро вызвать бригаду скорой помощи.

Об острой боли в правом подреберье читайте здесь.

Диагностика и лечение

Тут вы найдете список обезболивающих мазей от ушибов и их применение.

Диагностика при ушибе грудной клетки заключается во внешнем осмотре (оценить степень повреждения, деформации груди, состояние кожных покровов), ощупывании (при закрытых травмах), прослушивании дыхания, измерении давления и пульса. Врач должен опросить пациента, чтобы узнать при каких обстоятельствах была получена травма, какие болевые ощущения испытывает больной.

Для подтверждения диагноза назначают рентгенографию, томографию или бронхографию. На рентгене будет видно, нет ли переломов или трещин в ребрах, а также наличие гемо- или пневмоторакса. Дополнительно могут назначить эндоскопическое обследование (например, плевральную пункцию).

Лечение включает в себя следующие мероприятия:

  • В больнице налаживают тугую повязку (если это не было сделано до приезда в больницу), которая поможет уменьшить боль при дыхании.
  • Холод продолжают прилаживать в течение нескольких часов.
  • При сильном болевом синдроме назначают прием обезболивающих (анальгин).
  • При сильных повреждениях лечение может проводится хирургическим путем.
  • Физиотерапевтические процедуры помогут снять отек и воспаление, снизить боль.

Народные средства лечения ушиба

Обезболивающие и противоотечное действие оказывают компрессы из трав, настоянных на спирте.

Вот несколько рецептов таких компрессов:

  • Настойка с фиалкой и лопухом. Залить смесь трав 1 литром спирта (водки). Необходимо: 30 г фиалки трехцветной, 30 г корня лопуха, корневища перея – 20 г и столько же травы вероники. Настаивать в течение пяти дней, процедить. Компрессы делать на ночь.
  • Настойка с душицей и мать-и-мачехой. Залить эти травы (каждой по 20 г) пол литром спирта. Настаивать в течении трех дней, после – процедите. В полученную настойку смачивать повязку и прилаживать к беспокоящему месту на ночь.
  • Компрессы из багульника и крапивы. 100 г багульника и 100 г крапивы необходимо залить 0.5 л водки, спустя 4 дня добавить 2 ст. л. гранатового сока и дать постоять еще два дня. Перед употреблением процедить.
  • Также применяют компрессы из зверобоя (30 г), коры дуба (20 г) и листьев алтея (тоже 20 г). Вышеперечисленные травы залить спиртом (400 г) и настаивать четверо суток.

Еще есть такие народные средства, которые можно использовать при ушибах:

  • Уксус с медом – хорошее средство для рассасывания гематомы.
  • Тертый корень хрена – обезболивающее средство. Используют в виде компрессов.
  • Для обезболивания можно пить настойку из кинзы. Готовится она так: 50 г плодов кинзы заливается литром кипятка, 10 минут настаивается, потом профильтровать. Пить 2-3 чашки в день.
  • Истолченные листья подорожника прикладывают к месту ушиба для снятия болей и отека. Также для растираний можно использовать сок подорожника и мази на его основе, которые продаются в аптеке.
  • Бодяга в порошке. Порошок смешиваем с водой (2 к 1) и полученную массу налаживаем на ушиб. Сверху перевязать. Оставить на полдня, затем поменять на новую.

Лечебный массаж

Массаж делают при ушибах, когда есть кровоподтек и припухлость, но не нарушена целостность кожных покровов. Лучше всего начинать проводить массаж в первые дни после ушиба, чтобы эффект был быстрым.

Массаж помогает уменьшить боли, восстановить двигательные функции и ускорить процесс рассасывания гематомы.

Первые 4-5 сеансов массируют только участки вокруг места ушиба, а затем только переходят непосредственно на поврежденный участок.

Во время отсасывающего массажа происходит отток крови из травмированной зоны, что способствует восстановлению. Параллельно с массированием неповрежденных тканей, необходимо проводить массаж шейного и поясничного отделов позвоночника.

Длительность массажа начинается от 5 минут, а при уменьшении болезненных ощущений – доводят да 20 минут. Эффект от массажа будет лучше, если применять также компрессы и мази на лекарственных растениях.

Мази при ушибах грудной клетки

Применение мазей возможно в том случае, если нет открытых ран. Мази способствуют рассасыванию синяков, уменьшению отека и воспаления, устранению боли. Более быстрое действие оказывают различные гели. О ломоте в грудной клетке читайте здесь.

При ушибе грудной клетки применяют:

  • Мази с нестероидными противовоспалительными препаратами (Диклак, Диклофенак, Вольтарен, Ибупрофен). Мазь наносят 4 раза в день или больше, в зависимости от потребности.
  • Мазь на основе бадяги – устраняет боль, снимает отек и воспаление, рассасывает синяки.
  • Мази с гепарином. Гепарин уменьшает воспалительный процесс, способствует заживлению, а также рассасыванию тромбов. Оказывает местное обезболивающее действие.

Ушиб грудной клетки может иметь серьезные последствия, так как в ней находятся очень важные органы, повреждение которых может привести даже к смертельному исходу.

При таком ушибе необходимо обязательно обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование, так как повреждение внутренних органов может не проявляться внешне.

При открытых травмах особенно необходимо суметь оказать первую доврачебную помощь, которая может спасти жизнь человеку. Для лечения и восстановления после ушиба назначают физиотерапию, прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов.

Также можно использовать народные средства на основе спирта и лекарственных травм и различные мази. Чтобы предотвратить травмы грудной клетки нужно всегда быть осторожным, особенно, если у вас опасная работа или вы работаете на высоте.

spinaspina.com

Ушиб грудной клетки: симптомы и лечение, трещина в ребре

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Булимия
    • [В] Вазектомия .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
    • [Е] Еюноскопия
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [З] Заместительная гормональная терапия
    • [И] Игольный тест .. Иску

medside.ru

Ушиб грудной клетки лечение после удара

Ушиб грудной клетки чаще всего сопровождается повреждением только мягких тканей. Тем не менее, при получении травмы необходимо обратиться к травматологу, так как в ряде случаев в патологический процесс вовлекаются внутренние органы. Для исключения жизнеугрожающего состояния необходима тщательная диагностика, после которой врач назначит соответствующее лечение.

Особенности ушиба груди и виды травмы

Ушиб грудной клетки возникает после удара, при падениях с высоты, при дорожно-транспортных авариях. Чаще всего данный диагноз выставляется пациентам, увлекающимся экстремальными видами спорта. У мужчин ушибы грудины фиксируются по сравнению с женским полом гораздо чаще.

Грудная клетка выполняет важнейшую функцию – она защищает расположенные внутри полости органы и сосуды от внешних повреждений. К этим органам относят сердце, легкие, бронхи, кровеносные сосуды, самый важный из которых аорта. При ушибе грудной клетки в первую очередь страдают мягкие ткани, целостность кожного покрова не нарушается. Сильный удар вызывает повреждение мышц, подкожно-жировой клетчатки и сосудов, что проявляется болью, отечностью и образованием гематомы.

Но не всегда травмирование ограничивается только внешним кожным покровом. При значительных повреждениях ушиб может распространиться на сердце, легкие, привести к разрыву внутренних сосудов. В момент удара возможно смещение ребер, приводящее к травмированию рядом расположенных тканей. Опасные для жизни повреждения жизненно важных органов возникают как сразу после травмы, так и спустя несколько часов и даже дней. Поэтому при любом сильном ушибе груди нужно своевременно пройти обследования, на основании которого исключаются патологии, требующие экстренного медицинского вмешательства.

В группу ушибов грудины входят:

  • Ушибы мягких тканей грудной клетки и ребер ;
  • Ушиб сосудов ;
  • Ушиб сердца ;
  • Ушиб легкого ;
  • Переломы ребер, грудины, грудных позвонков .

Помимо ушиба может быть сотрясение, при такой травме видимые морфологические нарушения внешней части грудной клетки отсутствуют.

Клиническая картина ушиба

Симптоматика травмы определяется ее тяжестью и давностью получения повреждения. При сильном ушибе основные симптомы появляются практически сразу в момент удара, они резко выражены и могут нарастать.

Основные проявления травмы:

  • Болезненные ощущения в месте повреждения . В мягких тканях грудной клетки расположено множество нервных окончаний, удар приводит к их травмированию, что и вызывает боль. По характеру боли ноющие и тупые, тревожный признак – пульсирующая болезненность, так как этот симптом часто указывает на ушиб сердца. Боли при попытках движения, кашле, разговоре усиливаются.
  • Гематома . Возникает вследствие повреждения мелких сосудов, из которых кровь вытекает в мягкие ткани. Ушиб грудной клетки без синяка не является достоверным признаком повреждений легкой степени, так как при ударе могут повредиться и внутренние сосуды.
  • Отечность . При травме в месте повреждения скапливается жидкость, что приводит к нарастающему отеку.

Ушиб грудной клетки справа может вызвать травмирование легкого, вплоть до его разрыва.

Заподозрить травму можно по интенсивным болевым ощущениям, усиливающимся в момент вдоха.

Ушиб грудной клетки слева не исключает повреждение сердечной мышцы, что может привести к остановке сердца.

У взрослых людей травмирование грудины вызывает больше неприятных последствий по сравнению с детьми.

Сопутствующие повреждения

При ушибе грудной клетки возможно повреждение внутренних сосудов, бронхов, легких. Заподозрить подобные нарушения можно по следующим признакам:

  • Цианозу кожных покровов лица и конечностей . Отмечается бледность или синюшность кожи.
  • Нарушению дыхания . Пострадавшему становится трудно совершать вдохи и выдохи, так как движение грудной клеткой вызывает боль.
  • Кашлю . Иногда он сопровождается выделением кровянистой пены.
  • Головокружению . Развивается вследствие недостатка кислорода.
  • Болевому шоку . Пострадавший заторможен, не адекватно реагирует на расспросы окружающих, давление падает.
  • Замедлению пульса . Данный признак указывает на нарушение ритма сердца.

В результате ушиба грудной клетки нередко возникают и осложнения, требующие экстренного оказания квалифицированной медицинской помощи. Данные последствия травмы описаны ниже.

Диагностика

Ушиб грудной клетки установить не трудно, помогают в этом осмотр пострадавшего, выяснение характера травмы, пальпация. Но для того чтобы исключить внутренние повреждения необходимы инструментальные методы обследования:

  • Рентгенография. Устанавливает переломы грудины, ребер, позвонков.
  • МРТ . При проведении магнитно-резонансной томографии можно увидеть повреждения органов и сосудов, внутренние гематомы.
  • КТ . Исследование назначается, если рентгенография не дает достаточных данных для точной оценки всех повреждений.

В тяжелых случаях диагностика проводится в стационарных условиях – пострадавший весь период обследования должен находиться под наблюдением медперсонала.

Неотложная помощь

Первую помощь человеку с ушибом грудной клетки следует оказать еще до осмотра врачом. Заключается она в следующих мероприятиях:

  • Пострадавшему нужно помочь принять удобное положение – сесть так, чтобы спина немного отклонялась назад и опиралась на что-то.
  • Наложить давящую повязку на грудную клетку. Но сильно усердствовать не стоит, так как избыточное давление может усилить внутренние повреждения.
  • К месту болезненных ощущений приложить лед .

Если используется замороженный продукт или лед в грелке, то их прикладывают через ткань не более, чем на 30 минут.

Через 15 минутный перерыва процедуру можно повторить. Холодный компресс не только уменьшает боль, но и препятствует дальнейшему истечению крови из поврежденных сосудов.

Облегчить боль можно при помощи обезболивающих лекарственных средств – Кеторола, Баралгина, Анальгина.

Принципы лечения

Программа лечения и реабилитации каждому пациенту с ушибом грудной клетки подбирается индивидуально. При поверхностных повреждениях пострадавший лечится амбулаторно . При тяжелых травмах пациент должен быть госпитализирован в стационар.

Медикаментозная терапия

Главная цель при ушибах – уменьшить боль, снять воспаление и восстановить структуру мягких тканей. Пациенту назначают:

  • Обезболивающие препараты.
  • Противовоспалительные средства – Ибупрофен, Найз.
  • Ферментные препараты – Флогэнзи или Вобэнзим. Данные лекарства наделены противоотечным и противовоспалительным действием. При их применении быстрее проходит боль, улучшается рассасывание синяков на грудине. Ферменты хорошо переносятся и практически не имеют противопоказаний к применению.

При травме грудной клетки у ребенка медикаментозное лечение подбирается исходя из его возраста.

Показано и использование наружных препаратов. Мази Индовазин, Капсикам, Випросал, бальзам Дикуля облегчают боли и способствуют рассасыванию уплотнений и отечности. При гематомах рекомендуется использовать бальзам Спасатель, Синяк-Off, Гирудолгон . Место ушиба может болеть до нескольких недель, применение мазей ускоряет исчезновение дискомфортных ощущений.

Облегчить дыхание помогает тугая повязка, наложенная на грудную клетку. При отсутствии противопоказаний назначаются физиотерапевтические способы воздействия.

Полное восстановление при ушибах грудной клетки легкой степени занимает до трех недель. При сопутствующих внутренних повреждений лечение может продолжаться два-три месяца.

Если боль не проходит и не снижается на протяжении 5-7 дней после назначенного лечения, то следует сказать об этом доктору. Врач в зависимости от состояния больного назначит повторное обследование или подберет более сильные анальгетики.

Народные способы лечения

Назначенные врачом лечебные мероприятия можно сочетать и с народными способами лечения. В домашних условиях рекомендуется:

  • Первые два дня после удара использовать холодные компрессы. Процедуру проводят до 5 раз в день, накладывая холод на травмированное место на 15-20 минут.
  • На третий день холодные компрессы заменяют на согревающие. Можно начать использовать различные примочки, рассасывающие втирания. Место ушиба при использовании компрессов будет болеть меньше.
  • Делать дыхательную гимнастику. Ее проведение уменьшит застойные явления, нормализует работу легких.

Рассасывающим действием обладает мазь, приготовленная из меда и сока алоэ. Ингредиенты смешиваются в равном соотношении, в полученной смеси смачивается сложенная в несколько раз марля, после чего компресс прикладывается на один час к ушибленной области. Процедуру можно повторять до трех раз в день.

При ушибах можно использовать и разогревающую спиртовую настойку. Готовится она из пол-литра водки и ста грамм лечебных трав, можно использовать тысячелистник, эвкалипт, душицу. Смесь настаивается три дня, после чего из нее делается лечебный компресс на грудную клетку. Держать его можно всю ночь.

Париться в бане в первые дни после травмы нельзя.

Горячий воздух усиливает кровообращение, что повышает нагрузку на сердце и легкие. Поход в сауну или баню желательно планировать через две-три недели после падения или удара. В тяжелых случаях париться можно только после разрешения врача.

Поза для сна

Во сне болевые ощущения могут усилиться, так как движения в это время организм не контролирует. Чтобы избежать дискомфорта, лежать следует так, чтобы спина была немного поднята. Можно использовать подушки или приподнять изголовье кровати. На время сна желательно налаживать тугую повязку, что также снижает вероятность усиления болей.

Осложнения

При ушибах грудной клетки не исключается возникновение:

  • Перелома ребер . Костные обломки при этом могут сместиться и вызывать повреждение кровеносных сосудов и мягких тканей.
  • Перелома грудины посередине .
  • Пневмоторакса . Характеризуется нарушением целостности плевральной ткани, вследствие чего в полость между листком плевры и легким проникает воздух. Заподозрить пневмоторакс можно по нарастающей одышке, цианозу, удушью, тахикардии.
  • Гемоторакса . При разрывах крупных сосудов в плевральную полость попадает кровь, что вызывает сжатие легкого. Симптомы – учащение пульса и дыхание. Вынужденная поза с опорой на руки.

Опасен при травмах грудной клетки и ушиб сердца. При ударах в сосуды, питающие сердца, возможно образование тромба, что может вызвать инфаркт и инсульт. Образование уплотнения в области молочных желез при ушибах может дать толчок к формированию новообразования.

Пневмоторакс, гемоторакс, тромбоэмболия – показания для хирургического вмешательства.

Реабилитация

Процесс восстановления при ушибах грудной клетки можно ускорить. В этом помогают физиотерапевтические методы воздействия, дыхательная гимнастика. Пациентам с травмами необходимо помнить, что физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно . В первые дни после травм нужно ограничивать свои движения, не совершать резких поворотов, избегать нагибания.

Улучшить восстановление мягких тканей помогает и массаж. Вначале при массажировании область повреждения не затрагивают, разминают только прилегающие к ушибленному месту ткани. В период восстановления необходимо избегать повторных ударов и падений , так как они могут затянуть выздоровление.

При тяжелых ушибах с повреждением внутренних органов программу реабилитации должен подбирать врач.

Травмы грудной клетки, в том числе и ушиб, — повреждение, требующее консультации с врачом. Обратиться к травматологу необходимо, даже если удар по силе был незначительным – своевременная диагностика позволит вовремя назначить лечение, исключающее развитие угрожающих жизни осложнений.

В медицинской практике ушибы – частые явления. Подавляющее большинство травм приходится на конечности, а вот случаи ушиба грудной клетки не так распространены. Опасность травматизма в том, что может возникнуть ушиб внутренних органов. В этом случае возникают травмы, несовместимые с жизнью. Но на долю опасных повреждений приходится небольшой процент ушибов. Такие травмы характерны для ДТП и стихийных бедствий.

Код травмы по МКБ 10

Поверхностные повреждения клетки у взрослых обозначаются кодом по МКБ 10 — S20.2. Часто встречающиеся повреждения – ушибы передней стенки грудной клетки, им присваивается код S20.3. В отдельную группу травм по международному классификатору входят поверхностные повреждения молочной железы – S20.0 и S20.1. При ушибе мягких тканей грудной клетки неуточненного характера по МКБ 10 присваиваются коды S20.7 и S20.8.

Причины

Ушибы грудной клетки встречаются в 10%-случаев от всех травм. Это небольшой процент повреждений, но такие травмы часто сопровождаются серьезными осложнениями, а потому требуют повышенного внимания. Большинство ударов по грудине человек получает в результате аварий. В такой ситуации обычно имеются и другие повреждения: вывихи, переломы, кровоизлияния. Если руки при ударе были в движении, то не исключены деформации суставного характера.

Причинами возникновения ушиба могут выступать:

  • драки – случайные нападения или неудачные тренировки со спарринг-партнером,
  • падения с высоты – если человек падает с высоты роста, то травматизм при ушибе минимален, удар о поверхность земли с большой высоты может вызвать мгновенную смерть,
  • спорт – с травмированием грудины чаще сталкиваются велосипедисты при ударе о руль.

Опасность представляет компрессионная травма, которая может привести к нарушению кровообращения и разрыву органов. Травматизация грудной клетки у детей чаще возникает при падении. Если малыш сорвался с турника или упал с лестницы, то в результате травмы могут быть повреждены костные ткани. У ребенка травматизм обычно сопряжен с неосторожностью. Легкие ушибы не вызывают опасений, а сильные удары по грудине провоцируют другие проблемы со здоровьем, преимущественно со стороны легких и сердца.

У женщин в результате удара могут быть травмированы молочные железы. После консультации травматолога необходимо обследоваться у маммолога во избежание осложнений.

Симптомы

Интенсивность болевых ощущений высока. Иногда боль носит ноющий характер, но чаще болевой синдром доводит пострадавшего до полуобморочного состояния. При выраженном пульсирующем характере боли подозревают нарушение целостности сосудов. Это может спровоцировать попадание крови в плевральную полость.

Характерными симптомами при ушибе грудной клетки выступают:

  • гематома – кровоподтек бывает незначительным или обширным, что определяется тяжестью удара. Более выраженный синяк наблюдается на месте соприкосновения с предметом,
  • отек на коже – появляется сразу после ушиба грудной клетки. Затрудняет дыхание, вызывает изменения голоса,
  • головная боль и тошнота – являются следствием травматизации жизненно важных органов.

Незначительные ушибы не оказывают серьезного влияния на состояния здоровья. Признаки смазаны, пострадавшему больно только при движениях туловищем и кашле. Аналогично проявляет себя травмирование ребер, поэтому важно провести дифференциальную диагностику для уточнения характера повреждений.

Симптомы ушиба расширяются при вовлечении в патологический процесс близлежащих тканей. Боли в левой части возникают не только при ушибе соответствующей стороны, но и при сердечных нарушениях. В случае диафрагмального повреждения симптомы включают проблемы с дыханием. Из-за разрыва поврежденной ткани органы могут изменить положение, что опасно для жизни. В этом случае смещаются границы сердечной мышцы, снижается активность грудной клетки, может подняться температура.

Ушиб пальца на руке

Дополнительными симптомами при ушибе грудной клетки выступают признаки сердечно-легочной недостаточности и непроходимость кишечника. Если появились давящая боль в ребрах и спазм в грудной клетке, следует обратиться к врачу. Специалист подберет лечение, опираясь на симптомы и этиологию.

Первая помощь

Под ушибом может скрываться перелом грудины, поэтому все медицинские манипуляции проводятся с осторожностью. Особенно опасен ушиб грудной клетки слева, где находится сердце. Во избежание отека и распространения кровоизлияния делают давящую повязку. Купировать боль и отечность помогает холод. Оказать первую помощь при ушибе грудной клетки следует сразу после повреждения. С вызовом врача не медлят, а до приезда «скорой помощи» больному предлагают обезболивающие препараты – анальгетики.

Если повреждена плевра легких, то возникают проблемы с дыханием, вплоть до остановки. Пострадавшему необходимо освободить рот от слизи и инородных элементов, вытащить язык. Повреждения легких и плевры, наиболее опасны, и любое промедление чревато необратимыми последствиями. При остановке дыхания проводят искусственную вентиляцию легких.

Удар по грудине может спровоцировать проникающие ранения. В случае закрытой травмы органов грудной клетки не исключен ушиб сердца – этот вид повреждения нередко становится фатальным.

Менее драматичен ушиб грудной клетки справа. Но и при подобном ранении сразу проводят обезболивание и охлаждение и отвозят потерпевшего в больницу.

Что делать при ушибе

Что делать в бытовых условиях при ушибе грудной клетки? При сильном болевом синдроме дают ненаркотические анальгетики. Обезболивающие препараты предлагают в стандартной дозе, обычно дают таблетку анальгина. Что делать, если при ушибе грудной клетки произошло сдавливание органов? В этом случае больному не предлагают питье и еду, поскольку может начаться рвота. Расстегивают одежду и обеспечивают приток свежего воздуха.

Диагностика

Специалисту важно знать, как был нанесен удар. На основании записей врача проводят экстренную медицинскую помощь для восстановления сердечной и дыхательной деятельности. При ушибе грудной клетки показана рентгенография. Все исследования проводятся быстро, и уже в течение дня начинается лечение. Крайне важно не терять время после травмы, что объясняется стремительным ухудшением состояния пострадавшего.

Если повреждены сосуды, то может начаться внутреннее кровотечение. Для выявления скрытых нарушений назначают МРТ. Исследование плевральной полости помогает выявить внутренние гематомы. Показаны такие исследования, как КТ и УЗИ. При пальпации солнечного сплетения удается выявить возможные изменения положения ребер, что говорит о переломах со смещением.

Лечение

Лечение ушиба грудной клетки предусматривает интенсивную медикаментозную терапию. Больному предлагают комплекс противовоспалительных, адаптогенных и обезболивающих препаратов. Лекарства подбираются с учетом возраста и чувствительности пострадавшего. Легкие ушибы грудной клетки не требуют длительного лечения. Сразу после удара прикладывают холод, а затем используют разогревающие гели. Однако их не наносят на область сердца.

Лечить ушиб грудной клетки при скоплении кровяных сгустков придется иначе. В ходе оперативного вмешательства удаляют кровь и воздух из тканей. Если хирургическое лечение при ушибе грудной клетки прошло легко, то переходят к консервативной терапии.

Мази от сильных ушибов

Долго ли будет болеть место удара, определяется силой воздействия. Травмы при падении проходят относительно быстро. Ушиб ребер, полученный в результате аварии, может беспокоить несколько недель, а то и месяцев. В таких случаях лечение продолжается после выписки из больницы. Лечебные мероприятия включают использование мазей и кремов от ушиба грудной клетки, физиопроцедур, легких анальгетиков.

Мази при ушибах грудной клетки можно применять даже в случае повреждения без синяка на коже. Они улучшат кровообращение и ускорят восстановление. Больничный по нетрудоспособности выдается на неделю при легком повреждении и на 15-20 дней при ушибе с осложнениями.

Как лечить ушиб

В домашних условиях лечение ушиба грудной клетки подразумевает применение аптечных настоек. В лечебных целях показаны настойки фиалки, багульника, березовых почек. Их используют для компрессов, которые делают на ночь в течение 10-14 дней. Компрессы и физиотерапия считаются основными методами лечения послы выписки. Вылечить последствия травмы народными средствами удастся гораздо быстрее. Так, в случае легких повреждений полезно взять в равных пропорциях коры ольхи, болиголова и зверобоя. На 500 мл водки берут 60 г. сырья. Оставляют на 3 суток. Полученный состав применяют для компрессов ежедневно.

Облегчит состояние мазь с гепарином. Она нормализует капиллярное кровообращение, но в области сердца ее также не используют. Более подробную информацию о том, как лечить ушиб дома, даст терапевт.

После травмы рекомендуется спать на жесткой поверхности исключительно на спине. Если возникают осложнения, то специалист задает вопрос, в каком положении отдыхает больной. «Да, я сплю в основном на спине», – говорят пациенты, но под «в основном» понимается «как придется». Достаточно часто именно несоблюдение предписаний врача приводит к осложнениям травмы.

Реабилитация

При ушибе грудной клетки рекомендуется пройти курс лекарственного электрофореза и магнитотерапии. Все возможные нагрузки допустимы только через месяц после происшествия. При хорошем общем состоянии показаны ЛФК и дыхательная гимнастика. К ним можно приступать через 2-3 недели, но лишь в случае неосложненного повреждения.

Упражнения дыхательной гимнастики включают:

  • надувание шариков,
  • вдохи на 4 счета, выдыхания на 8,
  • совершение выдохов с сопротивлением, издавая звук «ш-ш-ш».

Все упражнения выполняются без дискомфорта и болезненных ощущений. В период реабилитации стараются избегать резких движений, но в месте травмы не должно быть застоя, так что адекватная гимнастика принесет пользу.

Осложнения и последствия

Сильный ушиб грудной клетки подразумевает повреждение легких. Среди возможных осложнений такого ранения – гемоторакс и пневмоторакс. Серьезные нарушения возникают по причине образования воздушных полостей в подкожной клетчатке. Из-за травмы груди, приведшей к разрыву межреберных сосудов и повреждению легочной ткани, развивается подкожная эмфизема. В случае таких осложнений ухудшается сердечная активность, развивается малокровие.

Предупредить негативные последствия удастся, если вовремя доставить пострадавшего на пункт медицинской помощи. Травматизация грудной клетки остается одним из опаснейших нарушений, требующих экстренного медицинского вмешательства.

По статистике, повреждения органов грудной клетки при ушибе, случаются в 15% травматических случаев. Проблема опасна своими последствиями, которые могут серьезно навредить здоровью человека. Грудная клетка защищает от травмы жизненно важные органы (сердце, легкие). Нарушение их целостности может привести к летальному исходу, поэтому каждый должен знать, как оказать первую помощь в таком случае и куда обратиться.

Что такое ушиб грудной клетки

В медицинской терминологии данным понятием принято называть механическое повреждение мягких тканей быстродействующим, тяжелым фактором, сопровождающееся образованием гематомы. При ушибе происходит нарушение целостности грудной стенки, возможны травмы сердца, аорты, легких. Данные состояния могут вызвать изменения состояния конфигурации грудины, переломы ребер, что чревато разрывом жизненно важных органов. Клинические проявления травмы грудной клетки имеют выраженную локальную симптоматику в области приложения травмирующей силы.

Причины

Грудная клетка повреждается вследствие сильного удара. Он может быть вызван следующими причинами:

  • Автомобильная авария, в результате которой человек получает множественные травмы, в том числе и ушиб грудины.
  • Спорт – удары преследуют спортсменов многих видов спорта, но чаще это велосипедисты, представители контактных единоборств.
  • Падение с высоты или травма от упавшего на грудь предмета – степень ущерба зависит от тяжести предмета, величины высоты падения.
  • Бытовые случаи – травмы грудной клетки происходят в ходе драки или импровизированных уличных боев.

Классификация видов ушиба грудной области состоит из нескольких элементов. К ним относятся:

  • внешние и открытые травмы;
  • переломы ребер;
  • травма сосудов;
  • раздавливание грудины;
  • травмирование сердечной мышцы;
  • вывих, искривление капсульно-связочного аппарата;
  • повреждение нервных окончаний, спинного мозга;
  • деформация органов, расположенных рядом с повреждением (травма брюшной стенки).

По степени локализации, ушиб мягких тканей грудной клетки может быть двух видов. К ним следует относить:

  • Ушиб грудной клетки справа – может вызвать повреждение легкого, вследствие чего возникает риск разрыва органа с внутренним кровотечением.
  • Левосторонний ушиб – в особо сложных случаях, может стать причиной травмы сердечной мышцы, вплоть до остановки сердца со смертельным исходом.

Симптомы

Признаки повреждения грудной клетки зависят от степени тяжести травмы, времени ее получения. Симптомы делятся на общие и местные. К последним относят:

  • Острая боль при надавливании или резких движениях.
  • Отечность тканей на месте ушиба по причине скопления в них лимфы.
  • Постоянный болевой синдром характеризуется ноющими, пульсирующими ощущениями при кашле, разговоре.
  • Образование гематомы вследствие повреждения мелких сосудов, последующего кровоизлияния в мягкие ткани.

Симптоматика травмы может нарастать. Такое случается при повреждениях легких и плевры. Состояние относится к общим признакам осложнений ушиба. Симптомы:

  • замедление пульса;
  • понижение артериального давления;
  • повышение температуры вследствие воспалительного процесса;
  • одышка при нагрузках;
  • бледность кожных покровов;
  • остановка дыхания;
  • гемоторакс, пневмоторакс, травматический шок.

Диагностика

Постановка диагноза проводится хирургом либо травматологом. Стандартная процедура состоит из следующих методов:

  • Опрос пациента о его состоянии, времени, причинах получения ушиба.
  • Осмотр – для изучения формы, размера грудной клетки, наличия деформации.
  • Пальпация осуществляется осторожными движениями для определения состояния ребер.
  • Рентгенография – изучение костных структур грудной полости.
  • МРТ – визуальное исследование на предмет повреждения органов грудной клетки, оценки состояния мягких тканей, сосудов.
  • КТ назначается после рентгенографии для точной диагностики костных структур.

Первая помощь при ушибе грудной клетки

В экстренной ситуации пострадавшему требуется оказание первой помощи до приезда бригады медиков. Алгоритм действий следующий:

  1. Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой, лучше расположить его в положение «полусидя».
  2. При подозрении на повреждение ребра следует наложить давящую повязку – попросить пострадавшего вдохнуть, затем туго обмотать его грудную клетку и закрепить повязку на здоровом участке тела.
  3. К ушибу приложить пакет со льдом для уменьшения отека.
  4. При сильном болевом синдроме, можно дать пострадавшему анальгетик местного действия (Китанов, Баралгин).

Лечение

Методы и способы терапии зависят от степени тяжести травмы. Рекомендации следующие:

  • Легкий ушиб – лечение в домашних условиях с ограничением двигательной функции, применением средств традиционной и народной медицины.
  • Средняя степень – пациент может лечиться дома при общем нормальном состоянии. Если есть подозрения на развитие осложнений, терапия проводится амбулаторно.
  • Тяжелая степень – немедленная госпитализация для проведения мер по спасению жизни.

Лечение ушиба в домашних условиях

В течение 2 дней после получения травмы, необходимо делать холодные компрессы для снятия отека и боли. Процедура проводится 15-20 минут 5 раз в сутки. На третий день компрессы должны быть теплыми, что способствует рассасыванию гематомы. Все время после травмы накладывать тугую повязку – она позволит процессу лечения протекать эффективнее, снизит болевые ощущения.

Подобные травмы нарушают сон пострадавшего. Чтобы боль не препятствовала сну, на выдохе крепится давящая повязка, под поясницу следует положить большую подушку. Матрас обязательно должен быть жестким, так позвоночник не будет деформироваться, а боли станут менее выраженными. На ночь следует принять обезболивающее средство. Физические упражнения ограничиваются, возможно делать дыхательную гимнастику, чтобы мокрота в легких не застаивалась. Полезны процедуры магнитотерапии, электрофореза, которые может назначить врач.

Медикаментозная терапия

Лечение ушиба грудной клетки при падении, ударе или аварии характеризуется комплексным подходом. Эффективно использование следующих форм и групп препаратов:

  • Обезболивающие (мази, гели, таблетки) – Баралгин, Темпалгин, Диклофенак, Спазмалгон.
  • Противовоспалительные (таблетки, мази) – Ибупрофен, Найз.
  • Тромболитические (мази, гели) – Лиотон, Троксевазин. Средства способствуют рассасыванию гематомы.

Медикаментозное лечение часто проводится с помощью мазей. Их можно классифицировать следующим образом:

  • Мази с нестероидными составляющими (Вольтарен, Диклак) – устраняют внешнее и внутреннее воспаления.
  • Мази на основе бадяги (Окопник, Живокост) – рассасывают синяк, уменьшают болевой синдром.
  • Гепариновые мази (Лавенум, Тромблесс гель) – обезболивают, оказывают антитромбическое действие.

Гели и мази от ушибов грудной клетки применяются чаще остальных средств. По этой причине необходимо подробнее рассмотреть эффективные препараты для лечения ушиба. Одним из них является Финалгон:

  • Комбинированное средство для внешнего использования. Оказывает согревающее, сосудорасширяющее воздействие при ушибах.
  • Рекомендовано наносить небольшое количество мази 2-3 раза в день на протяжении 10 дней.
  • Преимуществом средства в быстром воздействиии и широком спектре использования.
  • Минусы: множество побочных эффектов, использование только с 12-летнего возраста.

Следующим в рейтинге препаратов идет Троксевазин. Краткие характеристики:

  • Гель на основе троксерутина, который укрепляет сосуды, является антиоксидантом. Средство обладает противоотечным, противовоспалительным действием. Применяется при болях и отеках после ушибов, тромбофлебите.
  • Гель наносится на поврежденный участок утром и вечером 6-7 дней.
  • Несомненным плюсом препарата можно считать малый перечень побочных явлений.
  • Недостаток: нельзя использовать при нарушении целостности кожных покровов.

При ушибах груди, лечение дополняется и системными препаратами. Пример средства Флогэнзим:

  • Таблетки состоят из энзимов животного и растительного происхождения. Они препятствуют образованию отеков, тромбов, воспаления, обладают иммуностимулирующими, анальгезирующими свойствами.
  • Список показаний огромен. При ушибах принимают 3 таблетки трижды за сутки на протяжении 14 дней.
  • Преимущества препарата заключаются в системном воздействии на организм.
  • Минус в высокой стоимости таблеток.

Самой популярной в народе от ушибов считается Гепариновая мазь. Ее описание:

  • Средство относится к антикоагулянтам и обезболивающим препаратам. Снимает боль, воспаление, препятствует образованию тромбов.
  • Мазь применяют при синяках, геморрое. Для ускорения рассасывания гематомы назначают курс лечения от 5 до 15 дней. Наносить средство надо 2-3 раза в день.
  • Главным достоинством мази, помимо цены, является быстрое всасывание и скорость начала действия.
  • К отрицательным моментам относится условие контроля свертываемости крови при длительном использовании мази.

Заключительным в обзоре является охлаждающий гель Бадяга. Его характеристики:

  • Основу геля составляет порошок из простейших – речных и озерных губок. Средство ускоряет рассасывание кровоподтеков, заживляет поврежденные сосуды и капилляры, снимает отечность.
  • Сфера применения Бадяги огромна, но при ушибах гель назначается 4 раза в день до полного выздоровления.
  • Достоинства: низкая стоимость, применять гель можно даже новорожденным.
  • Минусов у препарата нет, может проявляться индивидуальная непереносимость компонентов геля.

Хирургическое вмешательство

Часто возникают ситуации, при которых требуется реанимация или помощь хирурга в условиях стационара с последующей реабилитацией. Такие ситуации возможны в случаях, когда возникают осложнения после ушиба. К ним следует отнести:

  • гемоторакс;
  • подкожная эмфизема;
  • остановка сердца;
  • гематома более 1 недели;
  • тромбоэмболия;
  • пневмоторакс.

Если в плевральной полости скапливается жидкость, кровь или воздух, то пациенту ставят дренаж. Он поможет удалить ненужные компоненты из плевры. Затем проводят мероприятия интенсивной терапии. При наличии гематомы 7 и более дней, необходима помощь хирурга. Он делает прокол в поврежденной области, через который выходит застоявшаяся кровь. Повреждение легких, сердца, крупных сосудов требует немедленной обширной операции под общим наркозом.

Народные способы лечения

При легкой степени ушиба эффективна народная терапия в виде компрессов, обертываний, мазей, спиртовых настоек. Устранить боль хорошо помогает травяной сбор из хвоща, грыжника, спорыша, цветков василька, толокнянки, березовых почек и стручков фасоли. Все компоненты берутся в равных пропорциях – по 20 г. Полученную смесь надо залить 250 мл водки, настоять 3 дня и делать компрессы на поврежденную часть тела.

Средств народной медицины для лечения ушиба немало. Эффективными являются:

  • Мыльная мазь. Хозяйственное мыло следует мелко натереть и смешать с куриным желтком. Мазь надо наносить на поврежденное место 2-4 раза в день.
  • Столовый уксус надо смешать в равных долях с медом. Полученной смесью пропитать салфетку, приложить к гематоме. Процедуру надо делать 3-5 дней 2 раза в день.
  • Кинза для обезболивания. 50 г зелени следует заварить литром кипятка на 10 минут. Процеженный настой принимать по стакану 2-3 раза в день.
  • Корень хрена мелко натереть и прикладывать дважды в сутки к гематоме на протяжении недели.

Последствия

Возможные последствия ушиба грудной области возникают сразу либо через некоторое время. В этом случае возрастает риск следующих опасных состояний:

  • Перелом ребер, который влечет за собой повреждение сосудов, мягких тканей.
  • Нарушение целостности плевральной ткани – пневмоторакс, что приводит к попаданию воздуха между легким и плевральным листком.
  • Серединный перелом грудины.
  • Сжатие легкого при попадании в плевральную полость крови – гемоторакс. Состояние обусловлено разрывом крупных сосудов.

Для женщин ушиб опасен не только вышеперечисленными последствиями. Прекрасная половина рискует повредить молочные железы, в результате чего возрастает риск появления уплотнений. Фиброзированные гематомы могут провоцировать развитие злокачественных опухолей. Независимо от пола, ушибы могут явиться причиной инсульта, инфаркта миокарда, внезапной остановки сердца.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

www.vam3d.com

симптомы и лечение в домашних условиях

Ушиб грудной клетки — один из наиболее распространенных и опасных разновидностей травм. Опасность состоит в том, что, несмотря на возможное отсутствие видимых невооруженным глазом повреждений (синяков, отеков и т.п.), последствия таких травм, в большинстве случаев сопровождающихся нарушением нормального функционирования жизненно важных органов, могут быть тяжелыми, вплоть до летального исхода.

В случае травмы грудины следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Легкомысленное отношение к данному виду травм недопустимо.

Классификация

Существует множество различных классификаций травм области грудной клетки, но в каждой из них присутствует разделение на открытые и закрытые.
Виды ушиба грудной клетки
Отличительный признак закрытой травмы груди — отсутствие ран на поверхности кожи. Такие травмы образуются после ДТП (удары о рулевую колонку или переднюю панель) и падений на выступающие предметы.

Закрытый ушиб грудной области разделяют по механизму травмы (ушиб, перелом, сотрясение), по характеру анатомических повреждений грудины, характеру осложнений, тяжести травмы, состоянию сердечно-легочной системы и внутренних органов.

Открытые травмы могут возникать в результате ранения огнестрельным или холодным оружием, осколками взорвавшихся устройств или бытовых предметов и др. От того, была ли в результате повреждена париетальная плевра, травма классифицируется как проникающее или непроникающее ранение.

Симптомы

В зависимости от выраженности симптомов повреждения грудной клетки, возникающих непосредственно после удара, определяют тяжесть травмы и перечень неотложных медицинских мероприятий.
Симптомы ушиба грудной клетки
Ушиб грудины легкой тяжести характеризуется наличием кровоподтеков, уплотнений в области поврежденного участка, отечностей мягких тканей, припухлостей в результате внутримышечных или подкожных кровоизлияний.

Сотрясение грудной клетки может произойти при падении с высоты или в результате удара взрывной волны. Видимые наружные повреждения при этом отсутствуют. Симптомами такой травмы могут служить учащенное дыхание, побледнение покровов кожи, замедление сердцебиения, резкое падение артериального давления, потеря сознания.

Благодаря тому что гематома приобретает цвет в зависимости от давности ушиба, по ее цвету можно попытаться определить, как давно была получена травма, если пострадавший находится без сознания.

Первая помощь

Если отсутствует уверенность в том, что ушиб грудины был легким, следует незамедлительно вызвать врача или скорую помощь. Дожидаясь прибытия врачей, пострадавшему следует оказать первую помощь с целью облегчения болевого синдрома, исключения смещения ребер и в случае необходимости минимизации кровопотерь.
Первая помощь при ушибе грудной клетки
Пострадавшему обеспечивается покой. Если человек находится в сознании, ему следует принять положение полусидя с целью облегчения дыхания. Если имеются подозрения на перелом ребер, то необходимо наложить тугую повязку в области груди, разместив узел на противоположной от места ушиба стороне. При наличии кровотечений под повязку помещают тугой стерильный валик. Сильные приступы боли допускается снимать обезболивающими лекарствами.

При малейших подозрениях на переломы, повреждения внутренних органов или внутреннее кровотечение, о котором могут свидетельствовать кровоподтеки без синяка на коже, следует незамедлительно вызвать неотложную медицинскую помощь. С особой внимательностью необходимо отнестись к пострадавшему, если произошел ушиб грудной клетки слева, при котором существует риск остановки сердца. В этом и в других случаях следует исключить какое-либо механическое воздействие на область удара (например, массаж сердца).

Как лечить ушиб грудной клетки в домашних условиях

Лечение ушиба грудной клетки
При ушибе области груди, даже если вам он видится незначительным, рекомендуется в первую очередь обратиться к врачу. Если ушиб легкий, без осложнений и внутренних гематом, можно проводить его лечение в домашних условиях, четко придерживаясь рекомендаций врача. Следует помнить, что легкомысленное отношение даже к легким ушибам грудины может привести к плачевным последствиям. При лечении ушиба грудины дома необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • ограничить движение туловища;
  • на протяжении 1-2 дней прикладывать к месту травмы холодные компрессы;
  • использовать противовоспалительные мази;
  • если болевой синдром не проходит, а только усиливается, а также в случаях резкого ухудшения общего самочувствия необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Медицинские препараты

Медицинские препараты при ушибе грудной клетки
При лечении ушиба грудной клетки при падении, так же, как и в других случаях, медицинские препараты назначают, ориентируясь на классификацию ушиба и тяжесть последствий.

Если необходимость в госпитализации отсутствует, после консультации с врачом допускается использование обезболивающих медицинских препаратов (Анальгин, Ибупрофен, Нурофен, Кетанов), нестероидных противовоспалительных мазей (Финалгель, Кетонал, Диклофенакол, Найз гель, Фастум гель, Индометацин). При необходимости могут быть назначены средства, расслабляющие гладкую мускулатуру бронхов, отхаркивающие (Бромгексин, Флюдитек, Флуимуцил) и другие медикаменты.

Народные средства

Лечение в домашних условиях можно проводить не только с помощью медицинских препаратов, но и народными средствами. При этом полностью отказываться от лекарств, особенно если они прописаны врачом, не следует. Лечение последствий ушибов области груди народными средствами должно быть дополнением к традиционной терапии.
Народные средства при ушибе грудной клетки
Хорошо зарекомендовавшим себя и при этом безопасным народным средством лечения ушиба области груди являются используемые для компрессов на пострадавшую область настойки трав на спирту: компрессы из зверобоя, фиалки и лопуха, душицы и мать-и-мачехи и другие. Такие компрессы обладают обезболивающим действием и снимают отечность. Аналогичный эффект окажет прикладывание к месту ушиба истолченных листьев подорожника.

Проверенными средствами для ускорения заживления гематомы являются уксус с медом и лекарства на основе порошка бодяги. В качестве обезболивающего можно применять тертый корень хрена (компресс на ушибленное место) или же настойку из кинзы.

Реабилитация

Реабилитация после ушиба грудной клетки
Период реабилитации зависит от тяжести ушиба. В случае с незначительным ушибом ткани могут прийти в норму на протяжении нескольких дней. Если же в результате травмы были получены переломы или травмы внутренних органов, восстановление может занять несколько месяцев.

Период, как долго будет болеть место ушиба, и сроки полной реабилитации не в последнюю очередь зависят и от усилий пострадавшего. Для скорейшего выздоровления необходимо в точности соблюдать рекомендации врача, отказаться от вредных привычек и при необходимости пройти курс физиотерапии. В период реабилитации также следует с повышенной внимательностью отнестись к показателям своего здоровья (давление, температура и др.), изменения которых могут говорить о начале осложнений.

properelom.com

Ушиб грудной клетки — причины возникновения, возможные травмы и последствия

По статистике, повреждения органов грудной клетки при ушибе, случаются в 15% травматических случаев. Проблема опасна своими последствиями, которые могут серьезно навредить здоровью человека. Грудная клетка защищает от травмы жизненно важные органы (сердце, легкие). Нарушение их целостности может привести к летальному исходу, поэтому каждый должен знать, как оказать первую помощь в таком случае и куда обратиться.

Что такое ушиб грудной клетки

В медицинской терминологии данным понятием принято называть механическое повреждение мягких тканей быстродействующим, тяжелым фактором, сопровождающееся образованием гематомы. При ушибе происходит нарушение целостности грудной стенки, возможны травмы сердца, аорты, легких. Данные состояния могут вызвать изменения состояния конфигурации грудины, переломы ребер, что чревато разрывом жизненно важных органов. Клинические проявления травмы грудной клетки имеют выраженную локальную симптоматику в области приложения травмирующей силы.

Причины

Грудная клетка повреждается вследствие сильного удара. Он может быть вызван следующими причинами:

  • Автомобильная авария, в результате которой человек получает множественные травмы, в том числе и ушиб грудины.
  • Спорт – удары преследуют спортсменов многих видов спорта, но чаще это велосипедисты, представители контактных единоборств.
  • Падение с высоты или травма от упавшего на грудь предмета – степень ущерба зависит от тяжести предмета, величины высоты падения.
  • Бытовые случаи – травмы грудной клетки происходят в ходе драки или импровизированных уличных боев.

Виды

Классификация видов ушиба грудной области состоит из нескольких элементов. К ним относятся:

  • внешние и открытые травмы;
  • переломы ребер;
  • травма сосудов;
  • раздавливание грудины;
  • травмирование сердечной мышцы;
  • вывих, искривление капсульно-связочного аппарата;
  • повреждение нервных окончаний, спинного мозга;
  • деформация органов, расположенных рядом с повреждением (травма брюшной стенки).

По степени локализации, ушиб мягких тканей грудной клетки может быть двух видов. К ним следует относить:

  • Ушиб грудной клетки справа – может вызвать повреждение легкого, вследствие чего возникает риск разрыва органа с внутренним кровотечением.
  • Левосторонний ушиб – в особо сложных случаях, может стать причиной травмы сердечной мышцы, вплоть до остановки сердца со смертельным исходом.

Девушка приложила руку к груди

Симптомы

Признаки повреждения грудной клетки зависят от степени тяжести травмы, времени ее получения. Симптомы делятся на общие и местные. К последним относят:

  • Острая боль при надавливании или резких движениях.
  • Отечность тканей на месте ушиба по причине скопления в них лимфы.
  • Постоянный болевой синдром характеризуется ноющими, пульсирующими ощущениями при кашле, разговоре.
  • Образование гематомы вследствие повреждения мелких сосудов, последующего кровоизлияния в мягкие ткани.

Симптоматика травмы может нарастать. Такое случается при повреждениях легких и плевры. Состояние относится к общим признакам осложнений ушиба. Симптомы:

  • замедление пульса;
  • понижение артериального давления;
  • повышение температуры вследствие воспалительного процесса;
  • одышка при нагрузках;
  • бледность кожных покровов;
  • остановка дыхания;
  • гемоторакс, пневмоторакс, травматический шок.

Диагностика

Постановка диагноза проводится хирургом либо травматологом. Стандартная процедура состоит из следующих методов:

  • Опрос пациента о его состоянии, времени, причинах получения ушиба.
  • Осмотр – для изучения формы, размера грудной клетки, наличия деформации.
  • Пальпация осуществляется осторожными движениями для определения состояния ребер.
  • Рентгенография – изучение костных структур грудной полости.
  • МРТ – визуальное исследование на предмет повреждения органов грудной клетки, оценки состояния мягких тканей, сосудов.
  • КТ назначается после рентгенографии для точной диагностики костных структур.

Первая помощь при ушибе грудной клетки

В экстренной ситуации пострадавшему требуется оказание первой помощи до приезда бригады медиков. Алгоритм действий следующий:

  1. Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой, лучше расположить его в положение «полусидя».
  2. При подозрении на повреждение ребра следует наложить давящую повязку – попросить пострадавшего вдохнуть, затем туго обмотать его грудную клетку и закрепить повязку на здоровом участке тела.
  3. К ушибу приложить пакет со льдом для уменьшения отека.
  4. При сильном болевом синдроме, можно дать пострадавшему анальгетик местного действия (Китанов, Баралгин).

Лечение

Методы и способы терапии зависят от степени тяжести травмы. Рекомендации следующие:

  • Легкий ушиб – лечение в домашних условиях с ограничением двигательной функции, применением средств традиционной и народной медицины.
  • Средняя степень – пациент может лечиться дома при общем нормальном состоянии. Если есть подозрения на развитие осложнений, терапия проводится амбулаторно.
  • Тяжелая степень – немедленная госпитализация для проведения мер по спасению жизни.

Лечение ушиба в домашних условиях

В течение 2 дней после получения травмы, необходимо делать холодные компрессы для снятия отека и боли. Процедура проводится 15-20 минут 5 раз в сутки. На третий день компрессы должны быть теплыми, что способствует рассасыванию гематомы. Все время после травмы накладывать тугую повязку – она позволит процессу лечения протекать эффективнее, снизит болевые ощущения.

Подобные травмы нарушают сон пострадавшего. Чтобы боль не препятствовала сну, на выдохе крепится давящая повязка, под поясницу следует положить большую подушку. Матрас обязательно должен быть жестким, так позвоночник не будет деформироваться, а боли станут менее выраженными. На ночь следует принять обезболивающее средство. Физические упражнения ограничиваются, возможно делать дыхательную гимнастику, чтобы мокрота в легких не застаивалась. Полезны процедуры магнитотерапии, электрофореза, которые может назначить врач.

Статьи по теме

Схем наложения фиксирующей повязки на грудь.

Медикаментозная терапия

Лечение ушиба грудной клетки при падении, ударе или аварии характеризуется комплексным подходом. Эффективно использование следующих форм и групп препаратов:

  • Обезболивающие (мази, гели, таблетки) – Баралгин, Темпалгин, Диклофенак, Спазмалгон.
  • Противовоспалительные (таблетки, мази) – Ибупрофен, Найз.
  • Тромболитические (мази, гели) – Лиотон, Троксевазин. Средства способствуют рассасыванию гематомы.

Медикаментозное лечение часто проводится с помощью мазей. Их можно классифицировать следующим образом:

  • Мази с нестероидными составляющими (Вольтарен, Диклак) – устраняют внешнее и внутреннее воспаления.
  • Мази на основе бадяги (Окопник, Живокост) – рассасывают синяк, уменьшают болевой синдром.
  • Гепариновые мази (Лавенум, Тромблесс гель) – обезболивают, оказывают антитромбическое действие.

Гели и мази от ушибов грудной клетки применяются чаще остальных средств. По этой причине необходимо подробнее рассмотреть эффективные препараты для лечения ушиба. Одним из них является Финалгон:

  • Комбинированное средство для внешнего использования. Оказывает согревающее, сосудорасширяющее воздействие при ушибах.
  • Рекомендовано наносить небольшое количество мази 2-3 раза в день на протяжении 10 дней.
  • Преимуществом средства в быстром воздействиии и широком спектре использования.
  • Минусы: множество побочных эффектов, использование только с 12-летнего возраста.

Следующим в рейтинге препаратов идет Троксевазин. Краткие характеристики:

  • Гель на основе троксерутина, который укрепляет сосуды, является антиоксидантом. Средство обладает противоотечным, противовоспалительным действием. Применяется при болях и отеках после ушибов, тромбофлебите.
  • Гель наносится на поврежденный участок утром и вечером 6-7 дней.
  • Несомненным плюсом препарата можно считать малый перечень побочных явлений.
  • Недостаток: нельзя использовать при нарушении целостности кожных покровов.

При ушибах груди, лечение дополняется и системными препаратами. Пример средства Флогэнзим:

  • Таблетки состоят из энзимов животного и растительного происхождения. Они препятствуют образованию отеков, тромбов, воспаления, обладают иммуностимулирующими, анальгезирующими свойствами.
  • Список показаний огромен. При ушибах принимают 3 таблетки трижды за сутки на протяжении 14 дней.
  • Преимущества препарата заключаются в системном воздействии на организм.
  • Минус в высокой стоимости таблеток.

Самой популярной в народе от ушибов считается Гепариновая мазь. Ее описание:

  • Средство относится к антикоагулянтам и обезболивающим препаратам. Снимает боль, воспаление, препятствует образованию тромбов.
  • Мазь применяют при синяках, геморрое. Для ускорения рассасывания гематомы назначают курс лечения от 5 до 15 дней. Наносить средство надо 2-3 раза в день.
  • Главным достоинством мази, помимо цены, является быстрое всасывание и скорость начала действия.
  • К отрицательным моментам относится условие контроля свертываемости крови при длительном использовании мази.

Заключительным в обзоре является охлаждающий гель Бадяга. Его характеристики:

  • Основу геля составляет порошок из простейших – речных и озерных губок. Средство ускоряет рассасывание кровоподтеков, заживляет поврежденные сосуды и капилляры, снимает отечность.
  • Сфера применения Бадяги огромна, но при ушибах гель назначается 4 раза в день до полного выздоровления.
  • Достоинства: низкая стоимость, применять гель можно даже новорожденным.
  • Минусов у препарата нет, может проявляться индивидуальная непереносимость компонентов геля.

Хирургическое вмешательство

Часто возникают ситуации, при которых требуется реанимация или помощь хирурга в условиях стационара с последующей реабилитацией. Такие ситуации возможны в случаях, когда возникают осложнения после ушиба. К ним следует отнести:

  • гемоторакс;
  • подкожная эмфизема;
  • остановка сердца;
  • гематома более 1 недели;
  • тромбоэмболия;
  • пневмоторакс.

Если в плевральной полости скапливается жидкость, кровь или воздух, то пациенту ставят дренаж. Он поможет удалить ненужные компоненты из плевры. Затем проводят мероприятия интенсивной терапии. При наличии гематомы 7 и более дней, необходима помощь хирурга. Он делает прокол в поврежденной области, через который выходит застоявшаяся кровь. Повреждение легких, сердца, крупных сосудов требует немедленной обширной операции под общим наркозом.

Медики проводят операцию

Народные способы лечения

При легкой степени ушиба эффективна народная терапия в виде компрессов, обертываний, мазей, спиртовых настоек. Устранить боль хорошо помогает травяной сбор из хвоща, грыжника, спорыша, цветков василька, толокнянки, березовых почек и стручков фасоли. Все компоненты берутся в равных пропорциях – по 20 г. Полученную смесь надо залить 250 мл водки, настоять 3 дня и делать компрессы на поврежденную часть тела.

Средств народной медицины для лечения ушиба немало. Эффективными являются:

  • Мыльная мазь. Хозяйственное мыло следует мелко натереть и смешать с куриным желтком. Мазь надо наносить на поврежденное место 2-4 раза в день.
  • Столовый уксус надо смешать в равных долях с медом. Полученной смесью пропитать салфетку, приложить к гематоме. Процедуру надо делать 3-5 дней 2 раза в день.
  • Кинза для обезболивания. 50 г зелени следует заварить литром кипятка на 10 минут. Процеженный настой принимать по стакану 2-3 раза в день.
  • Корень хрена мелко натереть и прикладывать дважды в сутки к гематоме на протяжении недели.

Последствия

Возможные последствия ушиба грудной области возникают сразу либо через некоторое время. В этом случае возрастает риск следующих опасных состояний:

  • Перелом ребер, который влечет за собой повреждение сосудов, мягких тканей.
  • Нарушение целостности плевральной ткани – пневмоторакс, что приводит к попаданию воздуха между легким и плевральным листком.
  • Серединный перелом грудины.
  • Сжатие легкого при попадании в плевральную полость крови – гемоторакс. Состояние обусловлено разрывом крупных сосудов.

Для женщин ушиб опасен не только вышеперечисленными последствиями. Прекрасная половина рискует повредить молочные железы, в результате чего возрастает риск появления уплотнений. Фиброзированные гематомы могут провоцировать развитие злокачественных опухолей. Независимо от пола, ушибы могут явиться причиной инсульта, инфаркта миокарда, внезапной остановки сердца.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

vrachmedik.ru

Чем опасен ушиб грудной клетки и каким должно быть лечение?

Достаточно часто врачи ставят диагноз — ушиб грудной клетки. В зависимости от того, какой силы был удар, повреждаются ткани, легкие, мышцы, кости пациента. Нередко причины ушиба кроются в столкновении с довольно твердым объектом. Не исключается и падения с высоты.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

При ушибе происходит повреждение мягких тканей. Страдают легкие, плевра, поскольку в ходе травмирования, грудная клетка сдавливается. Возможна и контузия легких. Это более серьезное обстоятельство. В любой ситуации, при которой возникла травма грудной клетки, необходимо обратиться к врачу, иначе последствия могут стать непредсказуемыми.

Самые распространенные травмирования

Падение или удар могут привести к переломам ребер. Если к этому обстоятельству добавляется серьезный ушиб, домашней терапией не обойтись. Все зависит от силы воздействия на грудную клетку. Среди распространенных травм выделяют следующие:

  1. Удары ногами, руками.
  2. Удары тупыми предметами.
  3. ДТП.
  4. Падения.

Самые распространенные травмирования

Сама картина травмирования грудины выглядит весьма просто. После удара область грудной клетки и легких деформируется. Могут быть нарушены кожные покровы, разорваны мышцы, находящиеся между ребрами. Какой бы не был ушиб, организм сразу реагирует отеком. На месте ушиба появляется покраснение, гематома. Это происходит, поскольку разрушаются сосуды.

Врач-травматолог обязательно расспросит о том, какие пациент испытывает симптомы. От реакций, которые появляются в области легких в результате травмирования, зависит диагноз. Для большей достоверности делают рентген грудной клетки.

Среди реакций на травмирование, которые встречаются наиболее часто:

  1. Тупая пронизывающая боль, усиливающаяся при вдохе.
  2. Отек и припухлость области, которая была ушиблена. Поскольку в результате удара происходит разрыв мелких кровеносных сосудов, кровью наполняются тканевые пространства. Области отекают и приобретают синюшный оттенок.

В случае, когда был ушиб грудной клетки, необходимо подробно рассказать о своих симптомах травматологу. Это важно для определения точного диагноза и дальнейшего лечения.

Если поражены легкие

Признаки ушиба легкого по многим параметрам схожи с общим состоянием, которое человек испытывает после обычной травмы, но определенные особенности есть. Среди них — довольно резкая боль непосредственно в месте травмирования. Пациент не может сделать глубокий вдох.

Если поражены легкие

Часто такое травмирование сопровождает перелом одного из ребер. Если это произошло, пациента пронизывает дикая боль, доктор даже не может прощупать место удара, чтобы определить характер ушиба. Характеристика такого состояния всегда закрытая, поскольку в результате удара наиболее опасные процессы происходят именно внутри грудной клетки. Наиболее явные предвестники тяжелого течения заболевания не всегда можно определить с первого раза.

Накол или трещина одного из ребер, при ушибе грудной клетки, дает не менее сильные ощущения, чем в случае, когда ребра сломаны. При этом может поражаться одно из легких. В тот момент, когда человек получил травму, или спустя 5-10 минут, у него может произойти остановка дыхания. Первая помощь, которую начнут оказывать окружающие — желательна, но перемещать больного нельзя. Рекомендовано срочно вызвать скорую помощь и дать пациенту обезболивающее средство.

При потере сознания или болевом шоке человека нужно срочно доставить в реанимацию. Может иметь место остановка сердца, и наступить смерть.

Еще одна характеристика, которая свидетельствует об ушибе легкого и плевры — попадание воздуха в пространство под кожей. В полость плевры может вытекать и кровь, что может привести к значительной кровопотере. При этом развиваются характеристики дыхательной недостаточности.

При наличии таких характеристик пациент будет испытывать следующие реакции на травмирования плевры или легких:

  1. Скопление в легких воздуха.
  2. Набухание грудной клетки за счет попадания в полости крови.
  3. Сильные шумы в легких.

Больной испытывает нарушения дыхания, у него учащается пульс, падает артериальное давление. Кожа человека приобретает синюшный оттенок. Без симптомов такие ушибы не проходят. Возможны кровохарканье, потеря сознания.

Если поражены легкие фото

Рентгеновский аппарат, используемый при определении травмирования легких разной степени тяжести, выдаст снимки, на которых будут видны участки полостей, куда попала кровь в результате излияния. Большие гематомы, либо разрыв легкого определяются большими пятнами. На рентгене видны и пузыри воздуха, которые попали в легкие. Поэтому чрезвычайно важно в качестве диагностической процедуры провести рентгенограмму.

Выявление нежелательных последствий

Диагностика заключается в проведении нескольких манипуляций, направленных на выявление тех или иных явлений, ставших результатом травмирования и протекающих в легких и грудной клетке в целом.

Выявление нежелательных последствий

Сначала доктор проведет тщательный осмотр и опросит пациента. Если возможно, травматолог обследует больного методом пальпации, измерит артериальное давление. Врачу обязательно знать, как был травмирован человек, в результате каких манипуляций, и что конкретно произошло. Следует рассказать доктору о первых ощущениях после удара. Врач проверит пульс, послушает дыхание, оценит состояние кожных покровов, особенно в носогубной области.

Следующий этап — аппаратное обследование. При этом недуге показаны: рентген, компьютерная томография. В большинстве ситуаций, когда больной жалуется на затрудненное дыхание, у него отмечается кровохарканье, доктор назначает проведение пункции в диагностических целях.

Рентген дает доктору полную картину. Он указывает на то, в каком состоянии находится грудная клетка: целы ли ребра, позвоночник, не травмирована ли спина. На рентгене хорошо просматривается наличие жидкости и воздуха в легких. После постановки диагноза врач присваивает заболеванию код по МКБ-10 и назначает терапию.

Выявление нежелательных последствий фото

Снятие болевого синдрома и лечебные процедуры

В первую очередь необходимо устранить болевой шок, от которого страдает пациент. Необходимо периодически делать ему уколы обезболивающих препаратов. Из бронхов нужно удалить мокроту. Для этого следует провести реанимационные процедуры. В домашних условиях такие манипуляции не проводят.

Снятие болевого синдрома и лечебные процедуры

При серьезном положении дел врачи назначают искусственную вентиляцию легких. Лечение проводят комплексное. Необходимо не только обезболивание, но и наложение давящей повязки. Она круговая. Это снижает уровень испытываемой пациентом боли и способствует попаданию в легкие меньшего количества воздуха. Желательно наложить такую повязку еще до приезда скорой помощи, чтобы облегчить состояние пострадавшего. Для такой повязки понадобится прочный материал (полотенце, большой кусок простыни). Сделать повязку вокруг грудной клетки несложно. Узел необходимо завязать в том месте, где расположены здоровые ткани, чтобы не допустить дополнительного травмирования.

Лечить будет доктор, а до его приезда пострадавшего человека нужно усадить на ровную поверхность, подложив под спину что-либо мягкое и по возможности не беспокоить. Никаких напитков больному предлагать не нужно. Желательно найти холодный предмет из холодильника. В качестве него может подойти пакет со льдом, замороженное мясо, или холодная вода. Это поможет уменьшить отеки и кровоизлияние. Менять пакет необходимо каждые полчаса. Обязательно дать пострадавшему 1 или 2 таблетки болеутоляющего средства.

Как только больного госпитализируют и окажут необходимую помощь, доктор пропишет ряд препаратов. Не обойтись здесь без восстанавливающих мазей. В случае, когда травмирование не опасное, пациента отпускают домой, назначая обязательную терапию. Ее следует проводить и неукоснительно соблюдать указания врача.

Период реабилитации

Восстановление будет проходить долго, если ушиб был серьезный. После переломов ребер, либо попадания значительного количества крови в легкие, период реабилитации станет довольно длительным. Отек сойдет через неделю. В более простых случаях ткани приходят в норму через пару суток. Серьезные ушибы требуют восстановления в течение 2-3 месяцев.

Период реабилитации зависит и от усилий пациента. Важно соблюдать режим, принимать необходимые препараты, ограничивать пребывание в общественных местах, не посещать бассейн, сауну, спортклуб.

Необходимо получать и физиотерапию. Это значительно ускоряет процесс восстановления. Основные физиопроцедуры направлены на воздействие теплом, что наладит кровообращение и поможет быстрее заживать травмированному месту.

Период реабилитации

Желательно не пускать течение заболевания на самотек. Состояние тканей в норму придет самостоятельно, но если в легких имели место нежелательные процессы, это не пройдет бесследно. Осложнения заставят применять ряд мер, которые могут усугубить ситуацию. Лучше проводить терапию своевременно.

Опасность состоит в том, что часто больной не обращает внимания на некоторые показатели, говорящие о начале осложнений. Если вовремя их распознать, можно обратить вспять нежелательные явления, но в ином случае ситуация может принять серьезный оборот. Возникают посттравматические тромбы, нарушения кровообращения и снабжения кислородом легких.

Одышка и затрудненное дыхание в течение долгого времени свидетельствуют о серьезном заболевании. При этом пациента нужно обследовать и направить на дополнительные физиопроцедуры.

В период реабилитации важно соблюдать и правильный режим питания. Нежелательно переедать, употреблять в пищу жирное, копченое, чрезмерно соленое.

Врачи рекомендуют в реабилитационный период провести больному несколько обследований. Это поможет установить характер протекающих процессов, скорректировать курс терапии.

Если в грудной клетке остались гематомы, это особенно опасно для женщин. Они могут спровоцировать опухолевые процессы в легких и даже молочных железах. Это явление редкое, но стоит исключить его или вовремя предотвратить развитие новообразований.

Важно проверить и работу сердца, поскольку ушиб легких или незначительные повреждения тканей вокруг человеческого мотора могут нарушить естественную работу кровеносной системы и сердца. Врач назначает электрокардиограмму, УЗИ сердца.

После завершения терапевтического курса в период реабилитации больным, перенесшим ушиб грудной клетки, желательно пропить витаминно-минеральный комплекс. Препараты с обязательным содержанием витаминов С, В, А, Е, РР, К, магния, селена выберет и назначит лечащий врач.

Итак, ушибы области груди, которые влекут за собой сильные болевые ощущения, кровопотери, гематомы, отеки, не должны оставаться без должного внимания. Необходима срочная медицинская помощь и продолжительная терапия.

В период реабилитации важно выполнять все рекомендации доктора, вовремя проводить диагностические процедуры, принимать витамины, ограждать себя от любых нагрузок, вести здоровый образ жизни.

Период реабилитации Загрузка…

medboli.ru

Проблемы с дыханием – Не хватает воздуха: при дыхании, вдохе, зевоте, засыпании, причины у взрослых и подростков, что делать если задыхаешься, лечение недуга

Проблемы с дыханием – Терапия

анонимно

добрый день.сдавала кровь,анемии нет.беспокоит скорее постоянно,но изредка пропадает ненадолго.У меня дискомфорт иногда при нагрузке,но в покое чаще.прикрепляю снимок спины.вот может это быть от искривления?или может желудок как-то давит на диафрагму(есть гастрит)?главное два симптома-головокружение(пошатывание) и нехватка воздуха,экстрасистолия.

К вопросу приложено фото

Торозова Ольга Александровна

Добрый день. Искривление, конечно, значительное и оно может влиять на функцию дыхания, но в этом случае, скорее всего, одышка и чувство нехватки воздуха возникало бы при физической нагрузке, а не в покое. Возможно, имеет место гипервентиляционный синдром или, так называемый, дыхательный невроз. В этом случае действительно могут наблюдаться и одышка, сложности с вдохом или выдохом на фоне абсолютной нормы по спирометрии, флюорографии и так далее.

анонимно

В последнее время как просыпаюсь сразу чувствую, что воздуха не хватает, а потом меня начинает тошнить, а нечем, так продолжается почти целый день. Может это организму не хватает кислорода, почему стало так тошнить? Стоит ли сдать анализ крови на кислород? Заметила, что год назад воздуха не хватало под вечер и к ночи, а сейчас с самого утра, может всё-таки с организмом что-то не так?

Торозова Ольга Александровна

Если у вас есть хронический гастрит, то тошнить может именно на фоне гастрита, который может обостриться на фоне стресса, повышенной тревожности, пищевых провокаторов и так далее.Кроме этого, гипервентиляционный синдром тоже может сопровождаться тошнотой. Вы можете сделать пульсоксиметрию, которая покажет – действительно ли есть нехватка кислорода, но проблема в том, что при гипервентиляционном синдроме вполне может быть и нехватка кислорода. Важно исключить органическую патологию, и вы практически исключили (рентген, ЭКГ, спирография, УЗИ).

анонимно

То есть при этом анализе если у меня органическая патология или гипервентиляция – покажет что кислорода не хватает, не понятно только отчего. То есть не объяснит причину?сейчас у меня напряжены мышцы ещё и болят где шея, плечи, ключицы-может это говорить о том, что я использую дополнительные мышцы при дыхании (значит реально есть органическая проблема) есть ли смысл делать какие-то ещё обследования? Вспомнила, ещё в школе болели колени, вроде сказали ревматоидный артрит, сейчас тоже колени побаливают, может это как-то связано с моим сейчашним состоянием. Или всё-таки это ипохондрия и нервы?

Торозова Ольга Александровна

Да, совершенно верно. Просто покажет, что есть снижение наполнения крови кислородом, но причину этого не покажет. Но сделать можно, хотя бы для того, чтобы точно знать – есть ли оно в реальности. Про ревматоидный артрит сомнительно: это очень серьезное заболевание, которое лечат ревматологи под контролем гормонов, цитостатиков и так далее. Возможно, был ювенильный артрит, он обычно проходит бесследно, но опять же можно сделать рентген или МРТ коленных суставов и посмотреть, чем вызваны боли в них, но к дыханию это уже не будет иметь отношения. Мышцы тоже могут быть напряжены по многим причинам – из наиболее частых -остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника, миозит (в том числе на почве остеохондроза), при гипервентиляционном синдроме тоже есть повышенная склонность к мышечным сокращениям. Можно попробовать показаться неврологу с этой проблемой.

анонимно

Спасибо Вам большое за ответы. Неврологу показывалась, он сказал ну искривление, ну головокружение-это вбн(обследование не назначил, выписал только мексидол и бетагистин) про дыхание не разбирался. Стоит ли делать мрт сосудов головы? Везде пишут, что кифосколиоз является причиной затрудненного дыхания из-за изменения формы грудной клетки-в моем случае это так или нет?как это узнать наверняка? Писала на форумы по позвоночнику, говорят, не от этого. Вы говорите, что может. Как всё же определить причину тогда? Читала, что при гипервентиляции анализ должен наоборот показать почти 100%кислорода. Это мне очень мешает жить, сегодня не спала почти, я дышу вроде не часто, но глубоко и немного с усилием, целую ночь по телу и животу какие-то мурашки были волнами, наверное от страха, не знаю. Нужно ли ещё сдавать кровь на газовый состав?

Торозова Ольга Александровна

Добрый день. Кифосколиоз может быть причиной нарушения дыхания, но эти нарушения будут проявляться ( с вашей степенью искривления) при физических нагрузках (беге, занятиях спортом и т.д.), а не в покое. В покое, конечно, нет. А так как у вас чаще возникают эти ощущения в состоянии покоя, то кифосколиоз очень сомнительно, что мог на них повлиять. Экстренной необходимости определять газовый состав крови, но если у вас есть желание и возможность, то это сделать можно. При гипервентиляционном синдроме (не при гипервентиляции! это разные вещи) может быть и много кислорода в крови, и мало, и достаточно для среднего уровня (в зависимости от того, насколько успешно человеку удается справляться со своим состоянием. Судите сами, как выглядят дыхательные нарушения при этом синдроме: ощущение нехватки воздуха (кислорода), неудовлетворенность вдохом, ощущение его неэффективности, неуемное желание вдохнуть полной грудью, что невозможно, хотя пациенты и стараются, потеря автоматического дыхания (приходится прилагать усилия для вдоха), ощущение невозможности осуществить полноценный вдох в результате какого-то препятствия (ком в горле, зажатость грудной клетки), периодические вздохи, кашель, зевота, сопение. Может появляться страх смерти, страх задохнуться, страх не сделать очередной вдох. Вам не кажется, что ваше состояние очень сходно с описанием?

анонимно

Да очень похоже на моё состояние, я много читала об этом. Пульсоксиметрию не нашла где делают, продают портативные приборы только – они вообще корректно смогут показать результаты? Но не отпускает меня то, что у меня что-то с легкими, страх дыхательной недостаточности, эмфиземы. Можно ли их исключить по флг и спирометрии? Газовый состав крови тоже не нашла где делают. Извините, что забросала Вас вопросами, просто реально тяжко.

Торозова Ольга Александровна

Добрый день. Вы все делаете верно: вас беспокоит проблема – вы задаете вопрос врачу. Лучше спрашивать у специалистов, чем искать ответы в интернете, пугая себе и нагнетая тревогу. Вас беспокоит проблема – вы ищете решение. Что касается газового состава крови, то не знаю, из какого вы города, но в Москве в некоторых частных клиниках и больших центрах (Клиника ФГБУ ГНЦ ФМБЦ им. А. И. Бурназяна ФМБА России, НИИР им В. А. Насоновой и т.д.) это исследование можно сделать. Портативные приборы -пульсоксиметры вполне эффективны, нужно только приобретать его в проверенном месте с официальным разрешением на торговлю этой аппаратурой. Рентгенографическое обследование и спирометрия (если они в норме) практически целиком и полностью исключают такие заболевания, как эмфизема, бронхиальная астма, туберкулез и т.д. Вы можете попробовать начать эмпирическое лечение вашего состояния как гипервентиляционный синдром (важно опять же найти грамотного адекватного специалиста) и посмотреть – будет ли результат. Если результат будет – значит, причина найдена.

анонимно

Спасибо за отзывчивость.а кто занимается лечением этого синдрома?психотерапевт?живу в Санкт-Петербурге.рентген грудной клетки не делала,только флюорография.

Торозова Ольга Александровна

Добрый день. Да, обычно лечением этого синдрома занимается психотерапевт. О наличии возможности сделать газовый состав крови в Санкт-Петербурге, к сожалению, не осведомлена. Рентген можно сделать, но практической необходимости в этом нет, на флюорографии было бы видно, если бы были выраженные изменения.

анонимно

Можно еще спросить-я общалась с пульмонологом по интернету!Он мне сказал,что возможно у меня эмфизема и надо делать кт!у меня паника началась!я курила лет 7,сейчас не курю.прикрепляю снимок флг.что мне предпринять?

К вопросу приложено фото

Торозова Ольга Александровна

Конечно, можно. Снимок, конечно, нужно сравнивать хотя бы с прошлогодним, но по факту – никакой патологии я не вижу. Кроме этого, эмфизема легких не возникает сама по себе: она результат длительно текущего хронического бронхита с исходом в хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и эмфизему. Обычно ей страдают уже достаточно зрелые и пожилые люди. Причем, при эмфиземе легких есть изменения и на рентгене или флюорографии, а также спирографии. У вас же этих изменений очевидно нет.

анонимно

Сейчас состояние ухудшилось, с дыханием проблемы целыми днями и ночами, сплю несколько часов, почти не могу есть. Всё время мысли что же с дыханием не так, страх эмфиземы или дыхательной недостаточности. Замучила родных своим состоянием, причём оно все ухудшается. У меня дисплазия соединительной ткани, может все из-за этого?Как Вы думаете, может мне пора в клинику неврозов? Там смогут мне помочь. Сама до конца не уверена, что у меня с лёгкими все нормально, страх не отпускает.

Торозова Ольга Александровна

Нет, это точно не из-за дисплазии соединительной ткани. Если у вас есть такая возможность, то, может быть, действительно, чтобы хотя бы снять острое состояние – хорошо бы лечь в клинику неврозов. Там вам действительно помогут. У вас в Санкт-Петербурге очень хорошая школа и очень грамотные специалисты. Это не страшно и не больно, никакого негативного влияния на вашу последующую жизнь не окажет. А так вы и себя замучаете, и близких вам людей.

анонимно

Спасибо Вам большое!хочу записаться к психотерапевту-на консультацию!понимаю,что у меня давно невроз,но не думала,что он может влиять на дыхание и так портить жизнь.Если ли такое,что может действительно есть какая-то проблемы-может бронхит виноват или остеохондроз позвоночника-об этом пишут в интернете(дыхание постоянно как наполовину,немного с усилием,болят лестничные мышцы сбоку на горле ближе к плечам,просыпаюсь раза 4 за ночь и очень плохо сплю,сейчас пью глицин)сколько себя помню,еще в школе-я утром все время покашливала,голос сипнул,я опять покашливала,потом это проходило,но было каждый день.я всегда боялась в жизни чего-то(болезней,смерти и тд)но никогда это не влияло на здоровье так,как сейчас!поэтому и спрашиваю,может невроз наложился на какое-то заболевание?

Торозова Ольга Александровна

Добрый день. Хорошо, что записались к психотерапевту: это первые шаги к успеху. Покашливать утром нормально, это абсолютная норма: во время сна в бронхах скапливается слизь, которую нужно откашлять. Вы прошли много обследований, маловероятно, чтобы что-то пропустили: органика обычно так тщательно не прячется, она явная и обычно не вызывает особых сомнений. А вот психосоматика… Кроме этого, невроз не обязательно должен обостряться на почве значительных событий типа серьезного стресса, развода, смерти значимого родственника, иногда триггером может служить причина, которая вам сейчас кажется незначительной или вообще не вспоминаться.

анонимно

здравствуйте.была у пульмонолога,поставила хронический бронхит,прописала вдыхать беродуал.может мое состояние быть от этого?мне постоянно тяжело дышать,я уже не могу так больше,к психотерапевту запись только в следующей четверг.как Вы думаете стоит мне сделать кт грудной клетки или еще что-то?может у меня не могут выявить по флг ничего-может есть эмфизема?я не понимаю,что со мной происходит,это походит только на серьезное заболевание,я устала так жить и мучиться.я уже на грани срыва.извините,что опять пишу,просто не знаю к кому обратиться.

Торозова Ольга Александровна

Добрый день. Ничего страшного, обращайтесь и спрашивайте, если возникают вопросы. Если вас это успокоит – можно сделать КТ грудной клетки. Хотя по флюорографии тоже было бы видно и эмфизему. Но так как КТ значительно более точный метод диагностики, то попробуйте сделать его.

анонимно

Здравствуйте.сделала кт.легкие в норме,обнаружены нач-деген-дистр изменения в позвоночнике и множественные грыжи шморля.Немного успокоилась,но ночью часто просыпаюсь-несколько раз и не могу потом долго уснуть(засыпаю нормально когда изначально ложусь спать)-как в полудреме.Такое ощущение.что если не буду немного напрягаться и следить за дыханием-оно очень слабое.Когда в прошлом году носила день холтер-апное не было зарегистрировано.Это меня стало беспокоить,что не могу спать нормально.Тревожусь,почему просыпаюсь.(связываю это с дыханием)У меня есть такое,что мне нужно двигать стопами иногда в покое.Но такое было и раньше и проблем не было.Еще очень тревожит осанка-она ухудшилась за последние года,боюсь,что дальше так и будет прогрессировать.Врачи операцию не предлагают.Говорят так жить,делать лфк.Что Вы можете посоветовать?Проблемы с дыханием не вызывает ни позвоночник,ни легкие,ни сердце?Это все из-за нервов и тревоги?

Торозова Ольга Александровна

Добрый день. Видите, состояние легких в норме, то есть нет никакой физиологической причины испытывать удушье. Изменения в позвоночнике тоже небольшие. Операция вам не нужна, так как кифосколиоз на вашей стадии так не лечится. Тут действительно – ЛФК, плавание, растяжка (вплоть до грамотного занятия йогой). А проблемы с дыханием это действительно проявления генерализованного тревожного синдрома с гипервентиляционным синдромом. Пока не решите этот вопрос – будут возникать проявления. Пора уже заняться своим здоровьем в плане высшей нервной деятельности.

Проблемы с дыханием: причины, испытания и лечение

Есть старая пословица, в которой говорится: «Жизнь в дыхании, тот, кто наполовину дышит наполовину жизнью».

Если у вас аллергия , астма или другие проблемы с дыханием , эта пословица может показаться очень знакомой. Но лучшее понимание ваших проблем с дыханием, а также точный медицинский диагноз и эффективное лечение могут помочь вам восстановить контроль. Неважно, какие у вас проблемы с дыханием. Ежедневный контроль имеет жизненно важное значение для жизни активной, продуктивной жизни.

Что вызывает проблемы с дыханием?

Есть много причин проблем с дыханием. Некоторым людям трудно дышать, когда они простужаются. Другие испытывают затруднения при дыхании из-за случайных приступов острого синусита . Синуситможет затруднить дыхание через нос в течение недели или двух, пока воспаление не спадет, и перегруженные синусы не начнут стекать.

Многие проблемы с дыханием являются хроническими или долгосрочными. Эти общие проблемы с дыханием включают хронический синусит, аллергии и астму . Эти проблемы могут вызвать множество симптомов, таких как заложенность носа, насморк, зуд или водянистые глаза , скопление грудной клетки, кашель , хрипы, затрудненное дыхание и неглубокое дыхание.

Носовой проход – это путь для вирусов и аллергенов, чтобы войти в ваши легкие . Таким образом, нос и пазухи часто связаны со многими нарушениями легких . Воспаление синуса или носа может вызвать рефлексы и вызвать приступы астмы . И триггер № 1 для астмы – это аллергия .

Более 50 миллионов американцев имеют сенной лихорадкой или другими аллергиями. И 17 миллионов американцев имеют астму. Часто возникает астма и аллергия. Когда они это сделают, они могут сделать жизнь несчастной, если ее не лечить.

Миллионы американцев испытывают проблемы с дыханием из-за хронической обструктивной болезни легких или ХОБЛ , которая включает эмфизему и хронический бронхит . Проблемы с дыханием также могут быть связаны с другими серьезными проблемами, такими как рак легкого

, туберкулез , пневмония и заболевания легких,связанные с ВИЧ / СПИДом.

Какие тесты используются для диагностики проблем с дыханием?

Врачи диагностируют проблемы с дыханием, выполняя физический осмотр , историю болезни пациента и семьи, а также используют различные тесты. Например, легочные функциональные тесты , также известные как тесты функции легких, часто используются для оценки функции легких у людей с астмой. Эти тесты включают спирометрию и тест, известный как метахолин.

 

Спирометрия – это простой тест на дыхание. Он измеряет, сколько воздуха вы можете выдохнуть из своих легких и как быстро вы можете его вдохнуть. Этот тест на дыхание используется для определения количества обструкции дыхательных путей. Тест на метахолин может быть выполнен, чтобы помочь установить диагноз астмы . Ваш врач узнает, какой тест лучше всего подходит для вашей ситуации.

В некоторых случаях врач может взять рентген, чтобы увидеть структуры внутри груди, включая сердце , легкие и кости. Рентген грудной клетки – хороший тест для диагностики пневмонии. Однако он не может идентифицировать большинство проблем с дыханием сам по себе. Для некоторых людей с проблемами дыхания требуется компьютерная томография сундука. Это сканирование ищет проблемы в легких. КТ-сканирование использует рентгеновские снимки и компьютер для создания подробных изображений.

Если вы страдаете хроническим синуситом, ваш врач может заказать специальное синусовое сканирование. Это сканирование будет использоваться для оценки ваших пазух. Как только проблема будет диагностирована, ваш врач может назначить эффективное лечение, чтобы помочь решить проблему с дыханием.

Могут ли тесты на аллергию определить причину проблем с дыханием

Тесты на аллергию могут помочь вашему врачу определить причину ваших проблем с дыханием. Существует несколько типов тестов на аллергию, которые может использовать ваш врач. Один из них – техника укола. В этом тесте врач сначала ставит крошечную каплю аллергена на кожу . Затем врач делает прокол иглой непосредственно в капле экстракт аллергена. Если у вас аллергия на специфический аллерген, ваше тело отреагирует на него, покраснев на месте. Вы также можете испытывать зуд и отек на месте размещения аллергенов.

Другой тип кожного теста включает в себя, что ваш врач вводит экстракт аллергена непосредственно под кожу, используя шприц. Другие тесты на аллергию включают:

  • Анализы аллергии крови (называемые RAST или радиоаллергерсорбентным тестом)
  • Пробный тест, в котором врач вводит крошечные количества подозреваемого аллергена при вдыхании, оральном или других путях

Эти тесты используются реже, чем тестирование на коже .

После проведения тестов на аллергию ваш врач может знать, что вызывает проблемы с дыханием. Затем врач сможет более эффективно лечить ваши симптомы аллергии .

Как избавиться от проблем с дыханием?

Вещества, которые вызывают проблему с дыханием, известны как триггеры. Избежание триггеров – это № 1 способ контролировать аллергии и астму. Например, при использовании пылезащитной маски при выполнении работы по дому или на дворе вы можете сократить воздействие на аллергические триггеры. Избегая пушистого домашнего животного, мытье постельного белья не реже одного раза в неделю, пребывание в помещении во время пиковых периодов пыльцы и частое изменение фильтра на вашем кондиционере также могут помочь предотвратить серьезные проблемы, если у вас есть аллергия.

Лекарства также важны при лечении проблем с дыханием. Аллергические препараты, такие как антигистамины и противоотечные средства, могут облегчить дыхание у некоторых людей с аллергией. Эти препараты могут быть доставлены перорально или через носовые спреи.

Кроме того, ингаляционные стероиды могут помочь людям с хроническими аллергиями и синуситом. Эти препараты работают для уменьшения воспаления в дыхательных путях. Аллергия – еще один способ уменьшить чувствительность к аллергенам и может облегчить некоторые проблемы с дыханием.

Астма лечится ингаляционными или оральными препаратами, которые помогают открывать дыхательные пути и уменьшают первичное воспаление в дыхательных путях. Эти лекарства от астмы помогают облегчить или даже предотвратить обструкцию дыхательных путей и чрезмерную продукцию слизи. Люди с астмой должны контролировать воспаление, чтобы держать дыхательные пути открытыми и уменьшать чувствительность к триггерам астмы. Триггеры астмы могут включать:

 

  • Вирусные инфекции (простуда или грипп)
  • Пыльца
  • Домашнее животное
  • Споры плесени
  • Пылевые клещи
  • Тараканы
  • Раздражение загрязняющих веществ в воздухе
  • Ароматы и пары
  • дым
  • Пищевые аллергии

Даже упражнения могут быть причиной астмы у некоторых людей.

Может ли медицинское вмешательство помочь мне справляться с проблемами дыхания?

Так часто люди обращаются за медицинской помощью только после того, как у них были проблемы с дыханием в течение нескольких недель или месяцев. Часто к моменту начала приема лекарств происходит повреждение, которое требует больше времени для лечения.

Точный диагноз важен, прежде чем вы сможете лечить и предотвращать проблемы с дыханием. Каждый из нас отличается. Конкретное лечение и лечение программа , которая работает для члена семьи или друга может не быть правильной для вашей проблемы. На самом деле, трудно понять вашу респираторную проблему без четкого и полного понимания того, как работает дыхание.

Если у вас есть симптомы одной или нескольких общих проблем с дыханием, описанных в этой статье, обратитесь к врачу за точной диагностикой. Запишите все ваши вопросы и найдите ответы. Меры профилактики и лечения могут значительно помочь облегчить и, возможно, прекратить проблемы с дыханием, которые вы испытываете.

 

проблемы с дыханием – подскажите, что со мной – Психология и психиатрия

Алла ***

Добрый день, Павел Григорьевич! Хочу проконсультироваться с Вами насчет моей ситуации. В конце ноября прошлого года у меня началась проблемы с дыханием. Например, я сижу, что-то обсуждаем по работе. Вдруг мне становится тяжело дышать, понимаю, что сбился ритм дыхания. Воздух словно путается во рту. Кроме того, сохнут губы, достаточно тяжело сделать глотательное движение, отчего происходит еще большая задержка дыхания. Я выпиваю четыре таблетки валерьянки или Персен Форте, пытаюсь отвлечься на что-то. Такой приступ может проходить в течение двух часов или же растягиваться до 6-7 часов. В январе я лежала в больнице, так как дышать мне было постоянно тяжело, был нарушен ритм до такой степени, что я не могла прочитать стихотворение. Обследовали сердце, кардиолог сказал, что заметен миокордит в легкой форме, но проблемы с дыханием, скорее, зависят от “головы”. Я была на консультации у психотерапевта, мне назначили сильные психотропные лекарства – санапакс и людомил. Я не стала их пить, так как прочитала, что они имеют много побоычных эффектов. Врач назначила Адаптол, но он мне не пошел, от него была сильная-сильная усталось и головная боль. Заменила на Афобазол. Все это я пропила, но проблема осталась. Никакой паники, большой тревоги, как описывают люди, страдающими паническими атаками, я не наблюдаю. Да, безусловно, какое-то волнение есть, все-таки трудновато дышать, но логически я понимаю, что задохнуться не должна (проверялась на астму на спецаппарате – не выявили) и дыхание не может остановиться внезапно. Скажите, пожалуйста, что происходит со мной? Почему от какой-то волнующей темы, например, последнее обстановка вокруг реактора в Японии, у меня сбивается дыхание и как можно все же с ним справиться, восстановить? Самостоятельно привести дыхание в норму не получается. Оно как бы не встановится на место. От этого не страшно, не боязно, просто мешает. Постепенно все более-менее нормализуется.

Проблема с дыханием, не подтвержденная астма

Как разработать пальцы рук: Как разработать суставы пальцев рук: упражнения – Как разработать суставы на пальцах руки: упражнения

Как развивать пальцы рук: простые упражнения для пальцев рук

Ежедневно мы задействуем наши руки дома и на работе, отдыхая или тренируясь. И мало кто обращает внимание на их состояние и здоровье. Естественно, это вернется неприятной напряженностью и дискомфортом в кистях, хрустом суставов и другими проблемами. Не допустить всего этого помогают специальные упражнения.

Как избавиться от усталости в руках?

Вы много работаете за компьютером? Вручную заполняете множество документов? Значит, вам наверняка знакома ситуация, когда в руках/кистях появляется дискомфорт и слабость. Предлагаем вашему вниманию простые упражнения для пальцев рук. Выполняя их ежедневно, вы сможете поддерживать здоровье суставов, сохраните молодость кожи и избавитесь от боли после долгих рабочих часов.

  1. Сжимайте кисти в кулак и вращайте их в разные стороны. Повторяйте упражнение десять-двадцать раз.
  2. Сожмите кулак на всю силу и подержите в таком состоянии полминуты. Разожмите. Дайте рукам отдохнуть (до минуты) и повторяйте упражнение.
  3. Положите руки на стол (подойдет и любая другая твердая поверхность). По одному поднимайте пальцы, другие держите прижатыми.
  4. Сожмите кулак. По одному разгибайте и вновь выпрямляйте пальцы. Помните, что все остальные, не задействованные в упражнении, должны оставаться неподвижными.

Это простейшая тренировка послужит великолепной профилактикой болезней суставов. Также она снимет усталость с кистей после рабочего дня. Главный плюс занятий в том, что делать упражнения для суставов пальцев рук можно даже на работе, устроив себе маленький перерыв.

Программа тренировок для повышения силы пальцев

Для многих людей (спортсмены, скалолазы) имеет значение не только здоровье, но и сила пальцев. Улучшить её помогают специальные упражнения.

  1. Вис на пальцах. Находим турник, прочную ветку дерева или другой подходящий объект. Висим 15-20 секунд, делаем несколько подходов. Тренироваться рекомендуется в перчатках. Если их нет – подкладывайте под пальцы ткань, чтобы не повредить пальцы и избежать появления мозолей.
  2. Вращение запястьями с применением утяжелителей. Подойдут гантели или другие тяжелые, но небольшие по размеру предметы, которые удобно держать в руке. Положите руку на горизонтальную поверхность, возьмите утяжелитель и начинайте упражнение. Стандартная программа – 3-4 подхода по 20 вращений, но вы ориентируйтесь на свои физические возможности.
  3. Тренировка с эспандером. Приобрести его можно в любом спортивном магазине. Модель, количество сетов и повторов подбирайте индивидуально.
  4. Сгибание пальцев со штангой. Используем нижний хват. Данная тренировка способствует укреплению мышц предплечья. Начальная позиция – предплечья находятся на ровной горизонтальной поверхности. Кисти сжимают штангу и нормально свисают над краем. Плавно и аккуратно поднимаем и опускаем штангу.
  5. Отжимания на пальцах. Отжиматься от пола можно на 5, 4, 3, 2 и даже 1 пальце. Естественно, такая тренировка пальцев рук рассчитана на более подготовленных спортсменов. Новичкам следует начинать с малого.
Возможно, поначалу техника отжиманий на пальцах покажется вам сложной. Если вы недавно приступили к комплексу упражнений для развития силы пальцев рук, попробуйте просто стоять на пальцах, постепенно увеличивая длительность занятий и пытайтесь отжиматься.

Соблюдайте технику. Помните простое правило – выполнять упражнения для силы пальцев рук лучше медленно, но точно!

Как улучшить мелкую моторику?

Исследования показывают, что упражнения для моторики пальцев рук у взрослых и детворы способствуют улучшению внимательности, речи, координации и даже памяти. Предлагаем несколько простых и эффективных вариантов тренировки моторики.

  1. Четки. Держим в руке и перебираем бусины.
  2. Конструктор. Отличный вариант для детей.
  3. Мозаики и паззлы с мелкими и крупными частями. Дополнительно улучшает внимательность.
  4. Сортировка сыпучих продуктов. К примеру, смешайте рис и гречку, а потом отделяйте крупы друг от друга.

Учитывайте, что упражнения для улучшения мелкой моторики желательно проводить регулярно. Минимум 1-2 раза в день.

Тренировка пальцев после инсульта

Инсульт – серьезный недуг, с которым сталкиваются люди любого пола и возраста. Восстанавливаться после него долго и сложно. Повседневная жизнь и привычки пациента меняются кардинально. Единственным способом вернуть себе нормальный образ жизни является физиотерапия. Даже если болезнь не затронула двигательную активность рук, тренировки улучшат работу мозга и нервной системы. Это важный элемент успешной реабилитации.

Читайте также

Конечно, упражнения для пальцев рук после инсульта, на первый взгляд, кажутся очень легкими. Но человеку, который перенес это заболевание, бывает сложно выполнять их самостоятельно. Поэтому пациентам на период реабилитации понадобится помощь родных. Врачи советуют следовать следующей программе:

  1. Подготовка. Разрабатываем руку и пальцы, растирая и массажируя каждый на протяжении пятнадцати-двадцати секунд.
  2. Ложитесь на спину и кладите ладони на грудь. По очереди разводите и поднимайте пальцы. Потом разверните ладошку и повторяйте упражнение.
  3. По одному поднимайте пальцы, делайте круговые вращения.
  4. Сжимайте и разжимайте пальцы в кулак.
  5. Соедините руки в замок, поднимайте и шевелите пальцами (сразу всеми и поочередно).
  6. Сортировка различных предметов (крупы, разноцветные бусины и пр.). Еще одно упражнение для улучшения моторики.
  7. Сборка кубика Рубика.

Это простейшие упражнения для тренировки пальцев, выполнять которые можно и в домашних условиях. Главное делать их часто, аккуратно и терпеливо.

Упражнения для пальцев рук после перелома

Перелом – распространенное повреждение, с которым многие сталкиваются. Конечно, нельзя назвать эту травму опасной для жизни. Но пациентам все равно не стоит пускать реабилитацию на самотек. После перелома нужно уделять больше времени разработке поврежденного пальца. Существует множество техник и вариантов, способствующих скорейшему восстановлению.

Составлением программы реабилитации должен заниматься врач. Зачастую, пациенту назначат массаж, физиотерапия. Но и дома не стоит забрасывать лечение. Здесь можно делать несложные упражнения для пальцев на руках, которые позволят разработать травмированную конечность.

Положите руки на стол. Плавно поднимайте и опускайте палец. Выполняйте круговые вращения. Попытайтесь нарисовать в воздухе какую-либо картину или написать свое имя. Старайтесь двигать не кистью, а именно кончиком фаланги: так восстановить гибкость пальцев после перелома будет легче.

Упражнения на гибкость пальцев для музыкантов

Хотите научиться играть на гитаре или фортепиано? Новичкам всегда сложно правильно координировать движения пальцев. Поэтому рассмотрим хорошие упражнения для пальцев рук для игры на музыкальных инструментах.

  1. Положите руки на ровную поверхность. Одной медленно и аккуратно хлопайте по столу, а другой – рисуйте круги. Потом меняйте руки.
  2. Едва касаясь поверхности ладонями, рисуйте на столе геометрические фигуры. Делайте одновременно обеими руками. Это упражнение рекомендуется выполнять под метроном.

Занятия для самых маленьких

Упражнения для моторики пальцев рук для детей не только полезны, но и считаются обязательными для нормального развития. Они стимулируют работу мозга, улучшают внимательность, память и воображение.

Для малышей от одного года до пяти лет лучшей тренировкой станет лепка из пластилина или собирание паззлов. Для детей постарше подойдет кубик Рубика. Что касается эффективных и простых упражнений, предлагаем следующие варианты:

  1. Замешивание теста. Ребенку необходимо руками имитировать замешивание теста. Данная тренировка качественно разрабатывает кисти и пальцы.
  2. Сжимание/разжимание кулака. Малышу необходимо поочередно выпрямлять ладони, раздвигать пальцы, сжимать и разжимать их.

Чтобы игры с пальцами рук были интересны для детворы, их желательно сопровождать веселыми историями или делать все это в игровой форме (к примеру, соревнование на скорость с родителями).

Как развить пальцы рук

Как развить пальцы рук

Развитию пальцев рук мало кто уделяет достаточно внимания. Между тем, развитие ловкости, гибкости и силы пальцев благоприятно сказывается не только на спортивных показателях, но и улучшает работу мозга. При регулярных занятиях совершенствуется память, внимание и мышление. Тренировка пальцев рук возможна как с помощью специальных приспособлений, так и без них.

1.Сила пальцев рук развивается упражнениями с кистевыми эспандерами. Они могут быть металлическими и резиновыми. Сжимайте и разжимайте эспандер до чувства усталости. Сделайте три подхода с перерывом для отдыха в 3-5 минут. Полезно выполнять отжимания на пальцах в упоре лежа. Можно подбрасывать мешочек с песком или металлический шарик и ловить его пальцами.

2.Цепкость пальцев рук тренируется упражнениями на перекладине и удержанием тяжелого предмета пальцами. Висите на перекладине до тех пор, пока пальцы не разожмутся. После небольшого отдыха повторите упражнение. В качестве отягощения подойдет диск для штанги. Возьмите для начала диск весом 5 кг. Обхватите его пальцами и удерживайте, пока он не выпадет из руки. По мере привыкания увеличивайте вес диска.

3.Для развития ловкости рекомендуется приобрести нефритовые шары с засечками, магнитные или металлические шары. Вращайте сначала два шара в руке по часовой стрелке и против нее. Старайтесь, чтобы шары не соприкасались между собой. Когда они будут вращаться легко, добавьте третий шар. Высший пилотаж – одновременное вращение четырех шаров.

4.Тренировка гибкости помогает не только увеличить подвижность пальцев рук, но и снять с кистей напряжение. Согните правую кисть, обхватите большой палец правой кисти левой рукой и тяните по направлению к внутренней стороне предплечья. Затем разогните кисть и потяните большой палец в противоположную сторону, к внешней стороне предплечья. Повторите упражнение для большого пальца левой руки.

5.Потяните мизинец правой руки к подушечке большого пальца, надавливая сверху левой рукой. Последовательно тяните безымянный, средний и указательный палец. Потом растяните пальцы по направлению к тыльной части кисти. Сделайте то же самое для левой руки. Прекращайте упражнение при появлении сильной боли. Развивайте гибкость пальцев постепенно.


Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Упражнения для тренировки пальцев рук 

Зачем нужно развивать пальцы

В последние несколько месяцев, я усиленно занимаюсь обучением слепому набору на клавиатуре.   До какого-то момента  обучение печати проходит без каких-либо проблем. Для большинства людей — это порог  скорости печати в 300-400 ударов в минуту.  Но дальнейшее развитие скорости может очень  замедлиться или вовсе остановиться, если не заниматься дополнительной тренировкой моторики пальцев.  Конечно,  если вы хотите просто набирать и никуда не торопитесь, то можно просто заниматься непосредственно набором, печатать много текстов и скорость постепенно сама придёт.  Однако, при больших нагрузках на кисти и пальцы, вы можете начать испытывать проблемы с сухожилиями и мышцами, болезненные ощущения в кистях руках, могут начать болеть запястья или предплечья.  Есть даже такая болезнь — туннельный синдром, считающаяся профессиональной болезнью машинисток  и современных офисных работников.

finger-fitness

Всего этого можно избежать, если параллельно тренировать пальцы и кисти.  Да и достичь желаемой скорости печати это поможет гораздо быстрее и легче, ваше развитие будет равномерным.  Когда я испытал первые признаки усталости в пальцах и запястьях, то я об этом задумался и  стал искать информацию о дополнительных упражнениях для пальцев.

Что делать, чтобы не болели руки и пальцы

И теперь, каждый день,  кроме непосредственно набора текстов, я стараюсь делать комплекс упражнений, который я нашёл на форуме клавогонок (1, 2) от пользователя, известного под ником  Переборыч. Он записал видео, где наглядно показал, как он это делает.  Видео содержит около десятка эффективных  упражнений.

Я записал их в текстовом виде и дополнил своими комментариями.  Изначально, я делал это для себя, потому как не люблю получать информацию в видеоформате,  ибо прочесть текст для меня в разы быстрее и легче. А так как упражнений этих довольно много, то я их не запомнил сразу и решил записать. Но, оказывается, это очень актуальная проблема для многих людей, об этом часто спрашивают,  и я решил опубликовать   эту статью, дополнив другой информацией по теме.

Программа тренировки пальцев рук

Разминка

0.Прежде всего, руки должны быть тёплыми. Поэтому, сначала руки как можно более быстрыми и резкими движениями потереть друг о друга в течение 10-20 секунд.

Упражнения для сухожилий между пальцами

1. Исходное положение: ладони открыты, пальцы сомкнуты. Разводим прямые пальцы одновременно в стороны друг от друга («растопыриваем») и смыкаем. 10 повторений.

2. Исходное положение: ладони открыты, пальцы сомкнуты. Отводим пальцы друг от друга поочередно начиная от мизинца к указательному. Смыкаем все вместе одним движением. 10 повторений.

3. Исходное положение: ладони открыты, пальцы сомкнуты. Разводим и смыкаем пальцы по два — безымянный и средний, указательный при этом плотно прилегает к среднему, а мизинец к безымянному. 10 повторений. uprazhnenie-dlya-svyazok-mezhdu-paltsami

Упражнения на сгибание и разгибание пальцев в фалангах

ishodnoe-polozhenie-dlya-trenirovki-paltsev

Исходное положение

4. Исходное положение — пальцы сомкнуты и согнуты в в фалангах — кончики пальцев тянутся к их основаниям.

Выпрямляем и сгибаем в это же положение все пальцы одновременно. Упражнение нужно выполнять как можно быстрее. Синхронно на двух руках одновременно.

5. Исходное положение — ладони открыты, пальцы сомкнуты. Сгибание в фалангах, то же самое, что и в 4, но каждый палец поочередно — от указательного к мизинцу сгибаем, затем от мизинца к указательному разгибаем. Для этого упражнения регулярными тренировками следует добиться максимальной четкости выполнения — каждый палец работает в отдельности от всей кисти, не «тянет» за собой остальные пальцы.

6.Исходное положение — пальцы сомкнуты и согнуты в фалангах — кончики пальцев тянутся к их основаниям. Выпрямляем и тут же сгибаем каждый палец по отдельности, от указательных к мизинцам и обратно. Нужно добиваться чёткости и движений.

7. Исходное положение: пальцы сомкнуты и согнуты в фалангах — кончики пальцев тянутся к их основаниям. Выпрямляем и тут же сгибаем пальцы в исходное пололжение попарно: указательные с безымянными, средние с мизинцами.uprazhnenie-dly-paltsev

Тренировка способности двигать каждым пальцем в отдельности

Вообще, весь комплекс направлен именно на это, ибо это наиболее важно для умения быстро печатать.   Но основная проблема, чаще всего, заключается в способности двигать поотдельности мизинцем, и сложнее всего — безымянным. Следующие упражнения максимально эффективны для отработки этих моментов.

8. Исходное положение: руки держим свободно, вертикально. Выдвигаем пальцы поочередно по одному перпендикулярно ладонями от указательных к мизинцами и обратно.

9. Упражнение на развитие связки безымянного и среднего пальцев. Довольно важное, поскольку связка между безымянным и средним пальцами наиболее медленная из всех мышц кисти.

Упражнение выполняется поочередно на каждой руке поотдельности.
Исходное положение — руку держим свободно, а безымянным и средним пальцами делаем плавные круговые движения на манер «велосипеда» — такую же траекторию имеют ноги при кручении педалей. По мере развития пальцев, упражнение нужно делать как по часовой стрелке, так и против нее.

Упражнение сложное и может вызвать дискомфорт в связках кисти — тянущие неприятные ощущения в тыльной стороне ладони. Для того чтобы уменьшить их можно обхватить свободной рукой запястье и немного сдвинуть кожу и верхние слои мышц тыльной стороны вверх к пальцам.

10. Упражнения для развития мизинцев. Максимально быстро и продолжительно сгибаем-разгибаем мизинцы обеих рук одновременно.

Видео: Упражнения для  развития пальцев рук

Ну а вот и само видео Переборыча.

Расслабление кистей и пальцев

Для любой тренировки очень важно расслаблять разрабатываемые мышцы.  Вы можете это делать настолько часто, сколько нужно, хоть после каждого длинного текста, хоть после каждого упражнения. От этого может быть только польза.   Я использую следующие способы расслабить руки:

  1. «Намыливание».  С усилием  тру руки друг о друга, как будто «намыливаю» или чем-нибудь «намазываю» руки крепко обхватывая руки одну другой попеременно, вкруговую.    Чем усердней «мылить», тем приятней следующее за усилием расслабление.
  2.  Упираю пальцы во что нибудь и несколько раз как бы «пружиня»  нажимаю  рукой, как будто хочу «выломать» пальцы в обратную сторону. rasslblenie-paltsev

    Пальцы «на излом»

    Можно как для всех пальцев одновременно, так и для каких то поотдельности, или даже попарно, по три.  Главное, не переусердствуйте с этим, иначе можно действительно получить растяжение связок.

  3. Встряхивание. Представьте что ваша рука — это плеть, потрясите руками так, чтобы кисти и пальцы «безвольно  болтались»

 

Тренировка силы пальцев. Укрепление связок и запястий.

Это идёт отдельным пунктом.  Силовая тренировка кистей и пальцев часто бывает нужна не только тем, кто хочет быстро печатать.  Я уже давно считаю, что кисти и предплечья у мужчины должны быть очень сильными, поскольку это основные мышцы, от силы которых зависит многое. Ещё древние греки уделяли этому огромное внимание, поскольку оружие тех времён было невозможно использовать, если у вас слабые кисти.   Тот же легендарный Брюс Ли считается рекордсменом по силе предплечий и кистей — он изнурял свои руки просто адскими тренировками, и они у него были оочень мощными.

silovaya-trenirovka-kistey-predplechiy

Так вот, первым способом который я стал использовать для тренировки кистей — были отжимания на кулаках, ещё в подростковом возрасте.  Затем, около десяти лет назад я стал отжиматься на пальцах и жать эспандер. Это простые доступные  способы, которые могут избавить вас от болей в кистях и пальцах буквально за несколько дней.  Да, возможно руки у вас будут болеть первое время ещё сильней. Но это будет уже другая боль, связанная с ростом мышц и выделяющейся молочной кислоты. Она проходит через неделю тренировок.  Мы здесь не будем рассматривать упражнения требующие гантелей и гирь, я думаю, это и так  понятно, что можно их использовать, но не всем они подходят.

  1. Отжимания на пальцах. Я практикую более сложный вариант отжиманий, нежели традиционный, однако, он кроме пальцев очень эффективен для всего тела.  Я кладу ноги на стул, при этом отжимаясь от пола.
  2. Кистевые эспандеры. Бывают различных видов — резиновые кольца и пружинные.  pruzhinniy-kistevoy-espanderЯ предпочитаю именно пружинные, поскольку резиновые со временем  теряют упругость или вообще рвутся. Да и слабоваты они для меня обычно.
  3. Гироскопический кистевой тренажёр.  Этот хитрый «девайс» работает удивительнейшим образом. Появился совсем недавно, но доказал свою неимоверную эффективность, при относительной простоте использования.  Он представляет собой сферу с тяжелым роликом внутри.   Ролик раскручивается с помощью шнурка, резким рывком,  после чего нужно почувствовать инерционное вращение ролика внутри сферы и стараться поддерживать и ускорять его. gyroskop-dly-razvitiya-kisti  Всего несколько минут работы с ним  с непривычки способны забить мышцы предплечья, бицепса и даже плеча.  Он не тренирует пальцы, но очень эффективен для запястья и предплечья.  Прекрасное средство для профилактики того самого туннельного синдрома.  Бывает разных ценовых категорий, светящийся, со встроенной «динамо-машиной». Или  со счётчиком числа оборотов, что позволяет отслеживать прогресс и эффективность тренировок.   Часто называют Powerball.   Кстати, является отличным подарком, особенно для офисных работников.

    Вот видео, на котором человек ставит мировой рекорд по скорости гироскопа, раскручивая одновременно два тренажёра двумя руками до ~16 тысяч оборотов в минуту.

Грег Ирвин и  Finger  Fitness

Есть такой человек, который придумал целое направление — «фитнес для пальцев». Он превратил упражнения для пальцев в искусство.  И разыгрывает своеобразные «представления» исключительно своими пальцами обеих рук. Посмотрите это видео, пожалуйста, наверняка вы такого ещё не видели.

Он разработал комплекс упражнений для гитаристов, написал  книги, обучающие видео.  Я думаю, что это также неплохо подходит для развития ваших пальцев. Вы легко можете найти все эти материалы в сети при желании.

Ключевой момент тренировок — регулярность

Ну и, резюмируя всё вышесказанное, я хочу ещё раз отметить, что для развития любого навыка самое главное — это регулярность. Вода камень точит.  Если считать это её  «целью» — она добивается её всегда.  Так и тренировки, они будут обязательно приближать вас к желаемому результату, только если вы будете делать это регулярно. Отдыхайте, берите перерывы,  но не сдавайтесь,  всякий раз с новыми силами возвращаясь к достижению желаемого, делайте очередной, хотя бы маленький шажок.

Лечение тела простыми упражнениями для пальцев рук

Экология здоровья: Как говорится, помоги себе сам. Оказывается, твои пальцы могут лечить твое тело. Если суставы гибкие и подвижные — состояние внутренних органов в порядке и всë исправно функционирует.

Как говорится, помоги себе сам. Оказывается, твои пальцы могут лечить твое тело. Если суставы гибкие и подвижные — состояние внутренних органов в порядке и всë исправно функционирует.

И наоборот, если пальцы слабые или их тяжело сгибать — нужно бить тревогу. Если хочешь легко и незаметно помогать своему организму, то каждый раз, когда наносишь на руки питательный крем, уделяй особое внимание каждому пальцу и непременно делай небольшой массаж. Это не только поможет крему быстрее впитаться, но и будет отличной стимуляцией внутренних органов.

Лечение пальцами рук

Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека «энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас всего организма». Проще говоря, официально была признана связь между пальцами и внутренними органами!

За что отвечает каждый палец.

  • первый (большой палец) — головной мозг;

  • второй (указательный палец) — желудок;

  • третий (средний палец) — кишечник;

  • четвертый (безымянный палец) — печень;

  • пятый (мизинец) — сердце.

Лечение пальцами рук

Для лечения пальцами есть особые позиции, которые называются хасты. С их помощью можно лечить и приводить в норму внутренние органы.

1. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса

Поставь руки ладонями друг к другу на небольшом расстоянии. Затем поочередно загибай пальцы и одновременно делай круговые движения кистями рук от себя.

Лечение пальцами рук

2. От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления

Последовательно наложи пальцы друг на друга: четвертый на пятый, третий на четвертый и т. д. Затем это упражнение повторяй в обратной последовательности. Делать его надо одновременно двумя руками.

3. При ушных заболеваниях и осложнении слуха

Средний палец согни так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием большого пальца, а его прижми согнутым большим. Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены. Держать пальцы в этом положении нужно 2–3 мин., а упражнение повторить несколько раз.

Лечение пальцами рук

4. При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах

Согни указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца. Им в свою очередь слегка придерживай указательный. Остальные пальцы выпрями и расслабь. Выполняй 10–15 мин., и уже через несколько часов после выполнения боль уменьшится.

Лечение пальцами рук

5. При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии

Чтобы активизировать иммунную систему, соедини ладони вместе, пальцы скрести между собой. Большой палец одной руки отставь и сделай вокруг него кольцо указательным и большим пальцем другой руки.

Лечение пальцами рук

6. При острой боли в области сердца до прихода врача

Согни указательный палец так, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги у основания большого пальца. При этом соедини подушечки безымянного, среднего и большого пальцев, а мизинец оставь выпрямленным. Делай упражнение одновременно обеими руками, пока не спадет боль. Действие этой хасты аналогично приему таблетки нитроглицерина.

Лечение пальцами рук

7. При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения

Соедини вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев, а остальные свободно выпрями. Регулярное выполнение этого упражнения не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.

Лечение пальцами рук

8. Если нужно быстро успокоиться после сильного эмоционального потрясения.

Соедини первый и второй или первый и третий пальцы на обеих руках, после чего спокойно сделай несколько вдохов и выдохов. Эта хаста способствует еще и внутреннему сосредоточению.

Лечение пальцами рук

9. При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии и коликах

Мизинец правой руки согни так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижми его. Левой рукой обхвати правую кисть снизу так, чтобы большой палец левой руки находился на большом пальце правой.

Лечение пальцами рук

10. Для восстановления аппетита

Сомкни боковые поверхности больших пальцев, а остальные пальцы скрести и согни так, чтобы они находились внутри ладоней. Для лечения и с целью профилактики выполняй упражнения 2–3 раза в день по 15 мин. Затем хорошо помассируй все пальцы.

Лечение пальцами рук

Почему болят плечи и шея: Боль в шее и плечах: причины, диагностика, лечение – причины возникновения, диагностика и лечение

Почему болят плечи и шея — Невралгия


Почему болит плечо и шея

Обследуя человека при помощи рентгенографии. определяется наличие остеоартроза, остеохондроза, грыж, смещения позвонков. Одновременно выявляют, не находится ли признаков появлений злокачественных образований. Непременно сдаются анализы мочи и крови. При шумах в ушах, ухудшении слуха и зрения, постоянных головокружениях, назначают томограмму, электронейрограмму.

Боль, затрагивающая правый плечевой сустав и шею, может указывать на заболевания желчного пузыря, легкого или печени. При поднятии/отведении руки к боли в шее и плече присоединяются покалывания на вдохе в грудине, боль в животе, кашель, не связанный с простудой.

Есть два типа боли, о которых нужно знать, чтобы максимально точно описать ее лечащему врачу:

  • Боль в верхней части шеи, которая ощущается еще и в плечах. Отдается в руки, при движении становится более резкой, нередко пропадает чувствительность в руках, появляется слабость.
  • Капсулит – скованность в мышцах плеч. Развивается медленно и практически незаметно.

Причины

Почему болят плечи и шея? Существует множество причин, способных вызывать болезненные ощущения этой области. Их можно условно разделить на две большие группы:

  • патологические изменения области плеч и шеи;
  • патологические изменения внутренних органов, при которых болезненность распространяется («отдает») в плечо и в шею.

Заболевания сердца

Стенокардия: болевой синдром, берущий начало за грудиной и отдающий в левую руку, лопатку, мышцы груди. Пациент может отмечать, что при приступе болит шея с левой стороны, а также нижняя часть лица.

Человеку со стенокардией тяжело дышать, он принимает вынужденное положение (внезапно замирает на месте). Характер боли – давящий или сжимающий. Для облегчения состояния используются нитраты.

Инфаркт миокарда – прижизненное образование некроза части сердечной мышцы. Может развиваться вслед за приступом стенокардии, когда его симптомы усугубляются. Пациент покрывается испариной, ощущает одышку и страх смерти.

Заболевания желчного пузыря

Боль в плече и шее может быть обусловлена двумя основными видами заболеваний:

  1. Патология анатомических структур интересующей нас области.

причины, что делать при сильной боли

Причины и сопутствующие симптомы

Боль в шее и плече может возникнуть после чрезмерной физической нагрузки или являться следствием травмы, повреждения данного отдела позвоночного столба или сухожилий. Такая проблема распространена среди людей, занимающихся спортом.

Иногда болит между шеей и плечом, наоборот, в результате малой подвижности. С такой проблемой сталкиваются преимущественно офисные работники, которые вынуждены весь рабочий день сидеть за компьютером. Нередко болезненность сопровождается головной болью.

Если рассматривать заболевания, как причину боли в шее и плечах, то на первом месте по распространенности находится остеохондроз. Он диагностируется как у молодого, так и пожилого населения.

Сильная боль в плече и шее при остеохондрозе может возникать на фоне переохлаждения или резких движений. Если болезнь вовремя не лечить, то появляются более тяжелые симптомы, вызванные ущемлением нервных окончаний вследствие деформации и смещения позвонков. Боль усиливается, появляются такие сопутствующие признаки:

  • чувство скованности в мышцах;
  • ограниченность поворотов в сторону и вращения головой;
  • головокружение и головная боль;
  • онемение, покалывание или тянущая боль в конечностях.

Следует отметить важную особенность остеохондроза. При поражении левой стороны боль в шее и плече ощущается слева, при ущемлении нерва с правой – справа.

Если не лечить остеохондроз, то может развиться опасное осложнение – стеноз позвоночного канала. Боли в шее и плече справа или слева становятся острыми, не проходят в состоянии покоя. Они сопровождаются потерей двигательной активности.

Почему еще болит шея и плечи? Причины такие:

  • Плечелопаточный периартрит. Довольно распространенная причина, почему болит шея и плечи. Чаще периартрит является следствием перенесенной травмы. Воспаление суставной капсулы и сухожилий приводит к болезненности в области плеча, которая усиливается в ночное время. Наблюдается ограничение подвижности руки, вплоть до полной обездвиженности и принятия вынужденного положения.
  • Артрит. Это воспаление сустава, которое может иметь травматическое, аутоиммунное и возрастное происхождение. Если болит левая сторона шеи и плечо, то наблюдается онемение и покалывание в левой руке, дополнительно появляется боль в затылке и головокружение.
  • Артроз. Это дегенеративно-дистрофическое поражение суставов, чаще вызвано возрастными изменениями. Кроме того, что появляется ноющая боль в шее, которая отдает в плечо, еще наблюдается ограниченность подвижности, отечность суставного сочленения, покраснение и гипертермия кожи, появляется хруст во время движения. Подробнее про артроз→
  • Спондилез. Боль в области плеча и шеи может быть вызвана деформацией межпозвоночных суставов и появлением остеофитов. Болезненность, как правило, с одной стороны, проходит в течение недели. Подробнее про спондилез→
  • Грыжа. Если сильно болит шея и плечо, то стоит исключить данную опасную патологию. Ее появление может быть связано с травмой или болезнями опорно-двигательного аппарата. Грыжа с левой стороны вызывает сильные боли в шее и плече слева. Кроме этого, наблюдается онемение рук и ограничение подвижности. Подробнее про межпозвоночные грыжи→
  • Миалгия. Болят мышцы шеи и плеч по разным причинам – травма, переохлаждение, инфекционные заболевания или обменные нарушения. Особенностью болезненности при миалгии является то, что она не проходит даже в состоянии покоя. Может появляться тошнота, рвота, слабость мышц. Пальпация мышечной ткани болезненна. Без лечения боль в мышцах шеи и плеч может переходить на другие участки тела.
  • Плексит. Боль между плечом и шеей может быть вызвана воспалением нервных окончаний. В таком случае она имеет приступообразный характер, сопровождается мышечной слабостью, нарушением чувствительности кожного покрова рук, отечностью в месте прохождения нерва.
  • Искривление позвоночного столба. Боль в шейном отделе, которая отдает в плечо, появляется при лордозе, сколиозе и кифозе.

Существуют неспецифические причины, которые не связаны с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Боль в шее и плече справа может быть вызвана болезнями внутренних органов – легких, печени, желчного пузыря. В таком случае присоединяются сопутствующие симптомы, например, боль в животе, одышка, кашель.

Боль в левом плече и шее может указывать на болезни легких и селезенки. Но если сопровождается сдавливанием в области грудной клетки, то вероятен инфаркт.

Также спровоцировать болезненность может менингит, заглоточный абсцесс, лимфаденит, болезни щитовидной железы, онкологические образования в области шеи.

Какой врач лечит боли в шее и плечах?

Для начала следует посетить терапевта, поскольку если болит плечо и шея, то это не обязательно могут быть болезни опорно-двигательного аппарата. Врач может дать направление к таким специалистам:

  • ортопед-травматолог;
  • артролог;
  • остеопат;
  • ревматолог;
  • невропатолог;
  • невролог;
  • кардиолог.

Причины жжения в шее

Предпосылкой того, почему горит шея, чаще всего выступает остеохондроз, при котором разрушаются суставные части и диски позвонков. Если патологический процесс затрагивает нервные корешки, то человек может ощущать жжение в том участке тела, нерв которого подвергся давлению.

Также, когда сужается суставная щель между позвонками или диски смещаются со своего места, происходит ущемление сосудов и нервов. Это приводит к тому, что пациента беспокоит болезненность и неприятные ощущения в позвоночнике. Кроме патологий, причиной жжения в шее справа может быть травма, которая привела к дегенеративным нарушениям в опорно-двигательном аппарате.

К какому врачу обращаться?

Для начала следует посетить терапевта, поскольку если болит плечо и шея, то это не обязательно могут быть болезни опорно-двигательного аппарата. Врач может дать направление к таким специалистам:

  • ортопед-травматолог;
  • артролог;
  • остеопат;
  • ревматолог;
  • невропатолог;
  • невролог;
  • кардиолог.

Шея и плечи могут болеть по различным причинам, поэтому для диагностирования патологии и назначения лечения могут быть задействованы разные специалисты. Чаще это терапевт, невролог, хирург, ортопед.

Дополнительно могут быть задействованы и другие специалисты:

  • ЛОР;
  • ревматолог;
  • остеопат;
  • кардиолог;
  • вертебролог;
  • мануальный терапевт;
  • инструктор по лечебной физкультуре;
  • физиотерапевт;
  • массажист.

Симптомы и признаки заболеваний

Какие бы болезни шейного отдела позвоночника не возникли у человека, клинические проявления можно разделить на несколько групп. Они отличаются локализацией развития патологии. Вот эти группы:

  1. Симптомы, которые относятся непосредственно к шейному отделу. Это горящий болевой синдром справа или слева, чувство напряжения в мышечных тканях, хруст в позвонках во время движения шеей, увеличение болезненности при повороте головы.
  2. Ощущения, появляющиеся в руках и плечах. К ним относят болевые симптомы, которые исходят от шеи, онемение, ползания мурашек по верхним конечностям, напряжение мышечных тканей, судороги в руках, жжение в шейном отделе позвоночника. Если имеются сильные поражения позвоночника либо развивается радикулит, то пациент чувствует себя слабым, его ткани теряют чувствительность.
  3. Симптомы, которые относятся к голове. В этом случае больного беспокоят головные боли в затылке и головокружения во время поворота головы. Косвенными признаками является снижение памяти, бессонница, ухудшение работы зрительных и слуховых органов. Это происходит в результате того, что страдает кровеносная система, и мозг плохо обеспечивается полезными веществами.

Если имеются проявления, которые касаются именно шейного отдела, то специалисты называют это цервикалгией, то есть болевым синдромом в шее. Если же беспокоят еще и симптомы, затрагивающие плечи, то врачи говорят о цервикобрахиалгии, то есть боли в шее и плечах. В случае соединения проявлений в шее и голове ставят диагноз цервикокраниалгия, то есть болезненность в шейной и головной части.

В качестве профилактики необходимо обязательно вести активный образ жизни, не подвергать организм сильным физическим нагрузкам, не допускать переохлаждения внутренних органов, стараться не поднимать тяжелые грузы. Кроме того, нужно регулярно заниматься лечебными упражнениями, уделять несколько минут для гимнастики во время длительной работы за компьютером.

Каждый человек должен помнить о том, что только своевременное обращение к врачу позволит избежать проблем со здоровьем в будущем. Также важны профилактические меры, которые помогут предупредить развитие патологий опорно-двигательного аппарата.

Профилактика заболеваний

Профилактические рекомендации:

  • в холодное время года укутывать горло шарфом, избегать переохлаждения;
  • отказаться от чрезмерных физических нагрузок, не носить тяжелые сумки;
  • ежедневно делать утреннюю зарядку;
  • следить за осанкой;
  • работая целый день за компьютером, делать 10-15 мин. перерывы на зарядку;
  • приобрести ортопедическую подушку и матрас;
  • отказаться от вредных привычек;
  • придерживаться сбалансированного питания.

Если болит шея и плечо, необходимо сразу идти в больницу. Любое заболевание легче лечить на начальной стадии.

Методы лечения

Терапия жжения в шее слева в зависимости от причины его возникновения проводится с помощью приема медикаментов и физиотерапевтических процедур. Таким образом, когда горит шея спереди, врачи рекомендуют следующие лекарственные препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные средства. Они помогают подавить воспалительный процесс и немного облегчить болевые ощущения.
  • Хондропротекторы. Эти медикаменты позволяют восстановить хрящевые ткани позвонков и предотвратить их дальнейшее развитие.
  • Препараты кальция. Они назначаются в случае, если жжение в шее справа появляется на фоне остеопороза.
  • Нейровитамины. Эти средства активизируют восстановление пораженных тканей нервной системы.
  • Местные лекарства против боли воспаления. Их можно применять для обработки шеи, но не разрешается использовать на той части головы, где растут волосы.

В большинстве случаев, гореть в шее сзади справа или слева может из-за развития остеохондроза, тогда симптом устраняется с помощью лекарственных средств довольно легко.

Кроме медикаментозного метода лечения врачи рекомендуют проводить мануальную терапию, иглорефлексотерапию, массаж, использовать обертывания и компрессы. Физиотерапевтические процедуры помогают усилить лечебное воздействие медицинских средств, позволяют предотвратить развитие обострений при хроническом течении заболевания позвоночника, а также способствуют благоприятному психоэмоциональному состоянию.

Электрофорез отлично справляется с болевым синдромом, лечение током помогает расслабить мышечные ткани, терапия магнитом хорошо подавляет воспалительный процесс и может избавить пациента от жжения в шее сзади.

Не стоит заниматься самолечением и оттягивать визит к врачу. Это может усугубить течение заболевания и усилить проявляющиеся симптомы. Даже народные средства должны быть согласованы с лечащим врачом.

Болит шея и плечо: причины, диагностика и лечение

Боль в шее и плечах – знакомые ощущения, не правда ли? Её испытывают офисные работники и строители, программисты и грузчики, водители и кассиры. Ей покорны все возрасты и профессии. Она возникают довольно часто в нашей повседневной жизни. И так же часто мы игнорируем эти сигналы нашего организма, списывая всё на банальную усталость. Иногда это действительно является правдой, и всё что от нас требуется для избавления от неприятных симптомов – это как следует размять наш затёкший от долгого сидения (или, наоборот, от повышенной активности) плечевой пояс.

К сожалению, помимо банальной мышечной усталости, существует целый ряд серьезных заболеваний, о наличии которых нам может сигнализировать боль в области шеи и плеча. Наша задача сводится к тому, чтобы уметь вовремя распознать эти тревожные сигналы нашего организма. Это поможет нам принять адекватные терапевтические меры, которые облегчат нам процесс излечения от пока ещё скрытой патологии, а в некоторых случаях – предотвратят летальный исход. Но чтобы осознать всю степень опасности, которая может быть завуалирована за невинным, на первый взгляд, дискомфортом – необходимо иметь понятие о заболеваниях, способных вызывать подобные неприятные ощущения. Давайте рассмотрим их подробнее.

Болит шея и плечо

Причины появления болей в шее и плечах

Боли в плечах и шее в зависимости от расположения патологического очага делятся на две основные группы: локальные и иррадирующие. Локальный болевой синдром свидетельствует о том, что очаг заболевания находится непосредственно в плечевом поясе или прилегающих к нему вплотную органах и тканях.

При иррадирующем варианте патологический процесс поражает органы, которые никак не соприкасаются с плечевым поясом и могут быть расположены в диаметрально противоположных местах нашего организма. При этом болезненность локализуется не в непосредственно поражённых тканях, а отдаёт (иррадирует) в плечи и шею. Рассмотрим более подробно обе этих группы.

Локальные патологии

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника – патологический процесс, вызывающий дистрофию межпозвоночных дисков и перерождение хрящей в костную ткань. Результатом разрастания этой ткани становится появление костных выступов (остеофитов). Именно данные образования и являются причиной, почему болят плечи и шея, поскольку передавливают своими краями нервные окончания в этой части позвоночника.
  • Артроз – деструктивный процесс, поражающий хрящевую, а на поздних этапах течения и костную ткань плечевого сустава. При неблагоприятном течении может приводить к полному обездвиживанию поражённой конечности. Является следствием нарушения обмена веществ, инфекций, повышенных физических нагрузок или возрастных изменений.
  • Плечелопаточный периартрит – воспаление, поражающее прилегающие непосредственно к суставу ткани и сухожилия. Развивается вследствие сильных ушибов или как осложнение после удаления молочной железы. Часто наблюдается при шейном остеохондрозе, как сопутствующее заболевание. При его развитии также болит в спине между лопатками.

Плечелопаточный периартрит

  • Плексит – воспалительный процесс, очаг которого может находится в нервных сплетениях плечевого пояса и шейном отделе позвоночника. В отличие от неврита поражает весь пучок нервов полностью, а не отдельные нервные окончания. Появляется в форме осложнения после перенесённых инфекций либо проходит в качестве фонового процесса при ряде общих недугов (сахарный диабет, остеохондроз, подагрический синдром).

Иррадирующие патологии

  • Холецестит – воспаление, которое протекает в желчном пузыре на фоне желчнокаменной болезни. Характеризуется острой болезненностью, которая может проявляться не только в поражённом органе, но и болью в шее и плече справа. Болевые ощущения усиливаются при надавливании на грудинно-ключичные мышцы. Причинами болезни выступают грубые погрешности в питании, сидячий образ жизни, наследственная предрасположенность, беременность.
  • Рак Панкоста – самое опасное заболевание, при котором болит шея, отдает в плечо. Очаг опухоли находится в лёгких, но с течением времени злокачественное новообразование пускает метастазы в соседние ткани, поражая грудную клетку. Боли в спине в районе легких, а также в плечах и шее или лопаточной области являются первыми симптомами этой грозной патологии.
  • Инфаркт миокарда – распад части сердечной мышцы из-за нарушения кровообращения. Возникает на фоне хронических стрессов, как одна из форм ишемической болезни. Одним из проявлений данной патологии является сильная боль в плече и шее слева.
Больной человек

Как видно, болезненные ощущения могут свидетельствовать о наличии очень опасных недугов. Поскольку большинство из описанных патологий имеют тенденцию к скрытому течению, на первый план выступает своевременная диагностика заболеваний, речь о которой пойдёт ниже.

Диагностика

Первым шагом на пути правильного определения диагноза является врачебная консультация. Поскольку в большинстве случаев боль в шейной и плечевой зоне носит неврологический характер, то приоритет при обращении в лечебное учреждение, желательно делать в пользу соответствующего специалиста. Таковым является врач-невролог. Если вы подозреваете, что в этиологии вашей болезни лежат причины другого характера, то в зависимости от конкретной ситуации разрешению проблем со здоровьем могут активно способствовать такие специалисты:

  • Хирург.
  • Онколог.
  • Терапевт.
  • Травматолог.
  • Инфекционист.

После консультации с лечащим врачом человеку, у которого болит шея и плечо, могут быть назначены следующие диагностические исследования:

  • Миелография.
  • Компьютерная томография.
  • Электромиография.
  • Рентгенографическое исследование.
  • Электрокардиограмма.
  • Исследование нервной проводимости.
Электрокардиограмма

В зависимости от результатов диагностики больному человеку будет назначена определённая схема лечения.

Помощь при болевых ощущениях

Помощь при боли в области плечевого пояса зависит от конкретной болезни, а также от состояния заболевшего человека. Она может включать в себя следующие методы:

  • Медикаментозная терапия.
  • Тракция позвоночника.
  • Лечебный массаж.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Лечебная гимнастика.
  • Мануальная терапия и иглоукалывание.
  • Хирургическое вмешательство.

Если возникает боль в шее, отдает в плечо, рекомендуется немедленно обращаться в лечебное учреждение. Своевременная консультация квалифицированного специалиста поможет вам в ряде случаев избежать оперативного вмешательства и сделает выздоровление более быстрым и менее болезненным. Доброго вам здоровья и берегите себя.

Болит шея и плечо с правой или левой стороны, немеет рука, болят мышцы плеч и суставы – что делать

Боли в шее и плечах встречаются довольно часто.
Болит шея и плечо
Дело в том, что именно на эту часть позвоночника приходится внушительная нагрузка. При этом острый болевой синдром, который сочетается с дискомфортом в области плеч, может причинить человеку серьезный дискомфорт и даже лишить его на определенное время трудоспособности. Так почему же появляются такие симптомы и как справиться с неприятными ощущениями в районе шеи, рук и плеч?

Причины

Болевой синдром в районе шеи и плеч, который иррадиирует в область рук, является характерным симптомом множества патологий и травм. К наиболее распространенным причинам данных проявлений относят следующее:

  1. Артрит. Специалисты делят данный недуг на несколько категорий – ревматоидный, посттравматический и остеоартрит. Так, ревматоидный артрит считается системным нарушением, при котором поражаются суставы. Данное заболевание является следствием воспаления хрящевой ткани в шее и может стать причиной ее разрушения. Впоследствии появляются сильные боли в области шеи и плеч. Они могут локализоваться слева или справа.
    Чаще всего встречается остеоартрит, который становится результатом изнашивания хрящевой ткани и развития в ней дегенеративных изменений. Посттравматическая форма заболевания является результатом различных повреждений, после которых сильно болит шея и спина.
    При артрите появляются не только боли в районе шеи и плеч. Также данное заболевание может сопровождаться ощущением покалывания и онемения рук, головокружением. Иногда дискомфорт отдает в ухо с левой стороны или справа, а также сильно болит голова и суставы.Болит шея и плечо
  2. Артроз плечевого сустава. Данная патология входит в категорию дегенеративных процессов. Она в большинстве случаев возникает у людей старше 45 лет. Однако иногда недуг диагностируют и в молодом возрасте.
    Артроз сопровождается отложением солей на поверхности хрящевой ткани в спине. В результате в шее появляются остеофиты, что провоцирует воспаление тканей, которые окружают суставы. Основным симптомом данной болезни становится болевой синдром. При этом пораженные суставы постоянно болят.
    Дискомфорт нарастает при физических нагрузках, изменении погодных условий. Если болезнь развивается, суставы поражаются все больше, а потому у человека снижается двигательная активность в спине. Если вовремя не оказать помощь, суставы начинают хрустеть, появляется отечность, увеличивается температура.
  3. Грыжа. При неравномерной нагрузке на позвонки и суставы наблюдается разрыв межпозвоночного диска. В большинстве случаев грыжи в шее образуются в 30-50 лет. При этом причина нередко кроется в спортивных травмах, при которых поражаются суставы в спине.
    При грыже появляются сильные боли в районе шеи, которые нарастают при любых попытках изменить положение головы. При этом наблюдается значительное снижение подвижности шеи и плеч, немеет кожа рук.
    В зависимости от проявлений можно определить расположение межпозвоночной грыжи в шее. Если образование локализуется между 4 и 5 позвонком, боли появляются в районе дельтовидной мышцы. Если грыжа расположена в районе 5-6 позвонков, дискомфорт отдает в бицепс, также могут покалывать пальцы рук. Если образование поражает область в районе 6 и 7 позвонков, слабость и боли появляются в районе трицепса, также немеет наружная область предплечья и страдают суставы.
    4. Болит шея и плечо

    Грыжа диска

  4. Миалгия. При этом заболевании болят мышцы. Причиной данного нарушения могут быть травмы, инфекции, нарушение метаболизма или переохлаждение. Сильные боли при миалгии никоим образом не связаны со сменой положения тела и нагрузкой на мышцы. Они присутствуют постоянно и не исчезают даже в состоянии покоя.
    Помимо этого, пораженный участок может покраснеть. Нередко увеличивается температура, наблюдается повышенное потоотделение, тошнота, рвота, головокружение. Если возникают подобные симптомы в спине, нужно обратиться к врачу, причем делать это следует немедленно.
    Миалгию делят на несколько категорий – миозит, фибромиалгия, полимиозит. Для фибромиалии характерны выраженные боли, которые нарастают при надавливании на мышцы. При этом обычно болит или тянет в районе затылочной области, плеч, шеи.
    Миозит сопровождается сильным болевым синдромом в шее даже при незначительных движениях. В этом случае болит шея и плечи. Стоит учитывать, что данное нарушение представляет серьезную опасность, потому его нужно немедленно начинать лечить.
    Полимиозит провоцирует дистрофию и слабость мышечной ткани. Характерной чертой данного нарушения являются боли, которые поражают мышцы в определенной области и переходят на разные части тела. Они могут локализоваться справа или с левой области.
  5. Остеохондроз. Под данным термином понимают дегенеративно-дистрофическое поражение шеи, которое затрагивает хрящевую ткань дисков позвоночника. Эта патология может поражать шею в любом возрасте. Иногда ее диагностируют у людей моложе 30 лет.
    При этом виде остеохондроза появляются сильные боли в районе шеи и плеч. Они могут отдавать в голову, ухо, виски. Нередко у людей ухудшается зрение и возникает дискомфорт с левой стороны в районе сердца, который напоминает стенокардию. Также довольно часто немеет кожа. Нередко симптомы остеохондроза появляются лишь с одной стороны – правой или левой.
  6. Плексит. Под данным термином понимают воспалительное поражение нервных сплетений, которые сформированы передними ветвями нервов спинного мозга. При локализации патологического процесса в шее и плечах возникает приступообразный болевой синдром, слабость мышечной ткани, длительная икота, нарушения дыхания.
    Помимо этого, плексит в спине может сопровождаться дискомфортом в районе ключицы, уменьшением чувствительности рук, слабостью мышечной тканью, отечностью. Рука может становиться холодной, немеет и бледнеет.
  7. Плечелопаточный периартрит. В этом случае воспаляются сухожилия и капсулы в плечах. Чаще всего данное нарушение возникает в результате травмы или повышенной физической нагрузки. При этом появляется сильный болевой синдром в районе плеч, которые иррадиирует в шею и зону рук.
    В ночное время дискомфорт нарастает. В этот момент рука человека немеет и теряет двигательную активность. На передней части плеч можно увидеть незначительную припухлость. В отдельных случаях немного повышается температура и нарушается сон.
Болит шея и плечо

Корсет для шеи

Диагностика

Чтобы определить причины болевого синдрома в шее, спине и плечевом поясе, нужно обратиться к специалисту. Нередко врачи назначают проведение магнитно-резонансной и компьютерной томографии. Также можно делать рентгенографию позвоночника.
Конкретный метод обследования врач выбирает после осмотра пациента. При различных клинических проявлениях нужно делать разные исследования.

Лечение

Если шея болит по причине небольших травм, растяжений или некомфортного положения, данное состояние можно лечить самостоятельно. Для этого достаточно придерживаться определенных правил:

Болит шея и плечо

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.
  1. Полноценно отдыхать и обездвижить пораженный участок. Важно следить, чтобы шея находилась выше сердца.
  2. Спать на жестком матрасе.
  3. Использовать лед. После того как удастся устранить отечность, можно делать компрессы и горячий душ.
  4. Делать массаж с горячим маслом. При этом круговые движения нужно чередовать длинными.
  5. Использовать слабые обезболивающие препараты – к примеру, ацетаминофен. Если же шея болит довольно сильно, можно воспользоваться противовоспалительными средствами – ибупрофеном, напроксеном.
  6. Применять корсеты, которые помогут ограничить двигательную активность в шее.

Если же наблюдаются сложные формы заболевания, которые сопровождаются дополнительными симптомами, нужно срочно обратиться к врачу. Если у вас немеет кожа рук, болевой синдром возникает в районе шеи и иррадиирует в ухо, появляется тошнота или рвота, не стоит откладывать визит к специалисту. В некоторых случаях не удается обойтись без хирургического вмешательства.

Болевой синдром в шее и плечевом поясе может быть симптомом самых разных болезней. Чтобы установить, почему именно страдают суставы и появляются другие признаки, лучше обратиться к врачу. На основании жалоб пациента и инструментальной диагностики специалист поставит правильный диагноз.

Открытый перелом голеностопа: открытый, закрытый, со смещением, признаки и лечение

Открытый перелом голеностопа | Суставы

Перелом голеностопа — одна из распространенных бытовых и спортивных травм. Этот сустав обеспечивает все движения стопы и несет на себе значительную нагрузку даже в повседневной жизни. Он образован крупными костями голени и мелкими костями, которые образуют стопу. Получить травму можно при ударе либо падении, а спровоцировать ее могут хронические заболевания либо возрастные изменения, которые приводят к снижению прочности костной ткани. Тяжесть перелома лодыжки зависит от его типа, сопутствующих осложнений и правильности оказания медицинской помощи. Заживление протекает под жесткой гипсовой повязкой, а необходимость проведения операции определяется в ходе диагностики. После снятия гипса следует реабилитационный период, в течение которого важно постепенно восстановить прочность и эластичность мышц, связок и сухожилий.

Строение голеностопного сустава и возможные причины перелома

Голеностопный сустав является сложным, поскольку в его составе присутствует более 2-х костей. Он образован большеберцовой и малой берцовой костями голени, а также таранной костью стопы. Нижние отделы берцовых костей образуют блок — промежуток для вхождения отростка таранной кости. Здесь выделяют несколько структурных элементов:

  • наружная лодыжка (латеральная) — представлена конечным отделом малой берцовой кости;
  • дистальная (нижняя) поверхность большой берцовой кости;
  • внутренняя лодыжка (медиальная) — нижний отдел большеберцовой кости.

Такое строение голеностопа обеспечивает движение стопы в двух направлениях. Фронтальное направление необходимо при ходьбе, также стопа вращается внутрь и незначительно наружу. Перелом голеностопа чаще происходит во время бега, прыжков или падения с высоты, особенно при подворачивании ноги во время приземления.

Разновидности переломов лодыжки

Тип перелома ноги в голеностопе зависит от условий, при которых была получена травма, а также от положения стопы. Выделяют два основных положения: пронация (момент, при котором человек полностью опирается на пятку) и супинация — период полной опоры на носок. Наиболее частая разновидность — перелом одной лодыжки без смещения, но может происходить также травма обеих лодыжек. Основная классификация различает несколько типов переломов в области голеностопа:

  • наружно-ротационный — происходит по причине скручивания ступни назад и наружу, при этом наблюдается повреждение медиальной лодыжки либо ее отрыв, также нередки осложнения в виде смещения костей сустава;
  • абдукционный («абдукция» обозначает отведение в сторону) — основная травма приходится на малую берцовую кость, она ломается вследствие неестественного отведения стопы наружу;
  • аддукционный («аддукция» — приведение внутрь) — перелом вызван резким подворачиванием ступни внутрь, из-за чего повреждается и малая берцовая, и таранная кости;
  • перелом Потта — для этого вида характерно повреждение стопы при ее супинации и вращении наружу, удар приходится на заднюю часть латеральной лодыжки;
  • со сдавливанием в вертикальном направлении — такой перелом случается при падении с высоты и приземлении на полную стопу, вследствие чего она смещается в переднем и верхнем направлении.

В большинстве случаев наблюдается закрытый перелом голеностопного сустава без смещения отломков. Такой вид повреждения является наиболее безопасным и лечится без операции. Однако 20% составляют открытые переломы лодыжки со смещением. Они сопровождаются разрывом кожи и мягких тканей, нарушением целостности мышц, связок и сухожилий. Также выделяют закрытые переломы со смещением — в таком случае костные отломки не травмируют кожу, в отличие от открытых переломов. Еще один сложный вид — это перелом со смещением, который осложняется вывихом сустава. В таком случае проводятся мероприятия по вправлению костей в правильное положение, а затем происходит фиксация и заживление голеностопа.

Отдельная классификация выделяет простой и двойной переломы, также они могут быть множественными. В зависимости от типа повреждения кости, они могут быть вертикальными и горизонтальными, также различают отдельные случаи: косой, звездчатый, краевой перелом и другие. В большинстве случаев травма затрагивает только внутреннюю либо наружную части сустава, но может наблюдаться и перелом одновременно двух лодыжек.

Клинические признаки перелома проявляются непосредственно в момент травмы. Острая боль и невозможность опереться на стопу — наиболее характерные из них. При открытом типе повреждается кожа, начинается кровотечение, видны костные отломки. Закрытые переломы без смещения также можно определить по характерной симптоматике:

  • сильно болит нога, ощущение усиливается при попытке двигать стопой, но не проходит даже в состоянии покоя;
  • болевой синдром особенно ощутим во время пальпации поврежденного участка;
  • выраженный отек появляется в течение нескольких часов после травмы и усиливается со временем;
  • подкожные кровоизлияния — гематомы разных размеров;
  • может наблюдаться деформация конечности в области голеностопа и стопы;
  • во время движения слышен хруст — характерный признак перелома, который появляется при изменении положения костных фрагментов.

Первая помощь

Переломы голеностопа протекают болезненно, и такая травма является поводом для срочного обращения за медицинской помощью. При подозрении на повреждение костей необходимо вызвать бригаду скорой помощи — самостоятельное лечение может привести к смещению отломков и их неправильному сращению. При закрытом типе перелома необходимо обеспечить конечности полный покой, можно зафиксировать ее шиной. Стоит понимать, что резкая боль в области сустава может также быть признаком трещины голеностопа, но пытаться поставить диагноз в домашних условиях не рекомендуется. Все эти данные будут видны на рентгеновском снимке.

Оказание первой помощи включает простые мероприятия для обезболивания конечности и предотвращения осложнений. Самостоятельно можно выполнить следующие действия:

  • зафиксировать ногу пострадавшего любыми подручными средствами;
  • расположить конечность так, чтоб она находилась на небольшой возвышенности — это способствует оттоку жидкости и предотвратит появление отека;
  • приложить холодный компресс либо ткань со льдом — под действием холода сосуды сужаются, поэтому отек не начнет появляться быстро, также наблюдается обезболивающий эффект;
  • можно дополнительно принять анальгетик.

Если происходит открытый перелом голеностопа со смещением, первой задачей является остановка кровотечения. Для этого необходимо наложить жгут выше и ниже травмированного участка, а рану можно накрыть чистым отрезом ткани либо марлевой повязкой. Вправлять костные отломки самостоятельно запрещается — это может привести к дальнейшему разрыву мягких тканей, кровеносных сосудов и нервов.

Методы диагностики и лечения

Даже если симптомы перелома очевидны, понадобится дополнительная диагностика. Это необходимо для уточнения места повреждения, определения возможных костных фрагментов, которые сместились и препятствуют нормальному заживлению. Основным способом диагностики остается рентгенография. Снимки получают в двух проекциях: прямой и боковой. На них отчетливо видны все возможные повреждения костей, количество отломков и их расположение. По необходимости проводятся дополнительные обследования:

  • УЗИ — метод исследования мягких и костной ткани, чаще применяется при подозрении на наличие гематом;
  • МРТ или КТ — наиболее точные и информативные способы диагностики, благодаря которым можно получить трехмерное изображение твердых и мягких тканей даже в участках, скрытых за костями;
  • артроскопия — исследование содержимого суставной полости, обязательно проводится при повреждении капсулы сустава и возможных кровоизлияниях.

Сломанной конечности необходимо обеспечить полный покой. Любые движения в суставе могут спровоцировать движение костных отломков и развитие осложнений. В некоторых случаях перелом со смещением образуется не в момент травмы, а в период до оказания медицинской помощи, когда пациент начинает проверять подвижность костей.

Лечение без операции

Закрытый перелом без смещения — наиболее благоприятный вариант травмы. Однако смещение отломков происходит часто, поэтому первоочередной задачей является репозиция отломков, то есть их возвращение в анатомически правильное положение. Процедуру проводит хирург под местным обезболиванием. Он совершает движения в суставе, обратные тем, которые происходили в момент повреждения, после чего проверяет правильность расположения костей на рентгене. После этого можно накладывать гипсовую повязку. Во время ее ношения можно передвигаться с костылями, не опираясь на поврежденную конечность. Через 6—10 недель разрешаются незначительные нагрузки, после чего гипс снимают.

Заживление костей происходит медленно. Сроки, сколько ходить в гипсе, зависят от тяжести травмы, а также от возраста пациента и его индивидуальных особенностей. Ситуация усугубляется также тем, что голеностопный сустав несет высокую нагрузку при ходьбе, поэтому важно дождаться полного сращения перелома. Гипс накладывают на период от 1 до 5 месяцев, а после его снятия обязательно получают контрольные рентгеновские снимки.

Хирургическое вмешательство

Операция проводится только в том случае, когда провести лечение консервативными способами невозможно. Этот метод чаще выбирают при двойных либо тройных, а также при оскольчатых переломах, когда появляется большое количество костных отломков. Их соединяют путем хирургического вмешательства, после чего также накладывается гипсовая повязка.

Пациентам может быть назначена операция с пластиной. Она представляет собой отрез металла, который фиксирует костные фрагменты при помощи металлических винтов. Существует два способа фиксации: с рассверливанием костномозгового канала и без него. Второй метод менее травматичен, но не в каждом случае эффективен. Фрагменты держатся на пластине и не двигаются по отношению друг к другу, в результате чего происходит их заживление. Кость срастается под гипсом, после чего пластину можно удалить в ходе повторной операции.

Реабилитационный период

Сроки, когда можно наступать на ногу, индивидуальны. Если заживление идет без осложнений, можно постепенно включать поврежденную конечность в работу еще под гипсом, но при этом обязательно использовать костыли. Реабилитационный период может продолжаться от нескольких месяцев и дольше, в зависимости от сложности травмы. Методики назначаются лечащим врачом, среди них можно выделить следующие:

  • физкультура — упражнения разработаны для левой и правой ступни отдельно, их целью является повышение прочности и эластичности мышц поврежденной конечности, а также устранение мышечной усталости и спазмов на здоровой ноге;
  • массаж — его можно проводить в том числе в домашних условиях самостоятельно;
  • физиотерапия — озокеритовые и парафиновые аппликации, магнитотерапия, лазеротерапия, УВЧ-лечение и другие;
  • правильное питание — рекомендуется употреблять большое количество продуктов с желатином, а также белок и кальций.

Перелом в области щиколотки — это опасное повреждение. Вне зависимости от того, с внешней либо с внутренней стороны произошла травма, она может повлиять на качество жизни пациента даже спустя длительное время. Лечение заключается в фиксации костных фрагментов и их заживлении под гипсом, в осложненных случаях проводится операция. Также важно уделить внимание полноценному восстановлению и реабилитации после перелома.

Первая помощь при переломе голеностопа

Из всех видов переломов, известных в медицине, самыми травматичными считаются перелом голеностопа: как открытый, так и закрытый.

Согласно медицинской статистике, такие травмы составляют 10-15 % от общего числа переломов. Они требуют длительного лечения и восстановительного периода.

Голеностопный сустав связывает между собой стопу и голень. Он подвержен высоким физическим нагрузкам: приходится вес всего тела. Голеностопный сустав важен для подвижности стопы. Обеспечивает возможность балансировки и выполняет амортизационную функцию. Для этого он способен сгибаться и разгибаться в различных плоскостях.

Классификация травм.

  • Без смещение — простой вид повреждения. Предполагает закрытую репозицию и амбулаторное лечение. Сустав почти всегда полностью реабилитируется.
  • Со смещением. Такие повреждения считаются тяжелыми, вправление производится вручную или хирургически. Хирурги могут прибегнуть к вытяжению, фиксации сустава спицами или винтами. Эти операции проводятся стационарно, под анестезией.
  • С вывихом стопы:
  1. с вывихом стопы внутрь.
  2. с вывихом наружу.
  • Открытый. Это тяжелая травма с разрывом кожного покрова. Иногда из раны торчат осколки кости. Опасен возможностью инфицирования. В будущем у больного возможно развитие артроза. Такой вид — это исключительно перелом голеностопного сустава со смещением.
  • Закрытый. При закрытом переломе травмирования кожного покрова не происходит.

Причины травмирования

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать. »

Этот вид повреждений всегда происходит по причине воздействия наружной или внутренней силы, носящей травматический характер : направленный удар в эту часть ноги или резкий выверт, наклон твердо зафиксированной стопы.

Подвержены люди среднего и пожилого возраста, что обусловлено ухудшением с возрастом координации движений.

Прямые (т. е. без смещения) случаются при падении с достаточно большой высоты на ноги (к примеру: человек упал или прыгнул с крыши). Такой вид переломов ноги в голеностопе распространен среди мотоциклистов из-за незащищенности нижних конечностей при езде.

Достаточно частая причина подобных травм — это спотыкание. Спотыкаясь, запинаясь, человек жестко фиксирует голеностопный сустав, в то время как нога еще продолжает движение.

Падение с пары ступенек невысокой лестницы может привести к серьезной травме. Всегда, спускаясь либо поднимаясь по лестницам, лучше и безопаснее держаться за перила.

Признаки и симптомы

При повреждении голеностопного сустава наблюдается достаточно выраженная симптоматика:

  • Жгучая, интенсивная боль. В случае открытого перелома боль резкая, острая. При закрытом: стойкая, ноющая, усиливающаяся при движении суставом.
  • Через несколько минут наблюдается обширный отек, который смещен в сторону лодыжки.
  • На месте повреждения появляются синяки от разрывов кровеносных сосудов.
  • Приложив руку к месту травмы, можно почувствоватьжар.

Первая помощь

При травме важно оказать пострадавшему первую доврачебную помощь и как можно скорее доставить его к врачу.

    • Снимите с пострадавшего обувь. Если время уже упущено, и опухоль началась, обувь следует разрезать.
    • Дайте пострадавшему обезболивающее: Кетанов, Баралгин, любой другой препарат похожего действия. Не следует игнорировать эту рекомендацию, т. к. известны случаи, когда человек в похожих случаях умирал от болевого шока.
    • Если видна рана и видно сдвиг костей, значит перелом открытый, и прежде всего надо остановить кровь. Ориентируйтесь по силе кровотечения. При умеренном и сильном надо наложить жгут выше раны. Не забудьте положить под жгут какую-либо мягкую повязку (подойдет что угодно: шарфик, футболка, — что есть под рукой) и записку с указанием точного времени наложения жгута. Сверху на рану следует наложить асептическую повязку. Оптимальное время наложения жгута — 1 часу. Если кровь не останавливается, дайте конечности насытиться кровью и кислородом и наложите жгут обратно.

      • Приложите лед к поврежденной конечности, чтоб убрать отек. Такой компресс имеет значение в первые 20-25 минут, если приложить его позднее этого времени, он будет бесполезен.
      • Зафиксируйте пострадавшую ногу шиной. Можно взять доску, кусок фанеры, лыжу и примотать ее к ноге выше и ниже места травмы. Поврежденную конечность можно примотать к другой ноге так.
      • Больного нельзя кормить и поить, т. к. в зависимости от тяжести несчастного случая возможно понадобятся оперативное хирургическое вмешательство и общий наркоз.

Немедленно доставить пострадавшего человека к врачу!

От того, насколько быстро и качественно оказана первая помощь, зависит период реабилитации и дальнейшее здоровье конечности.

Диагностика

Этот вид травмы нижних конечностей достаточно трудно диагностировать. Симптомы вывиха голеностопного сустава и закрытого перелома почти совпадают. Потому часты врачебные ошибки: вместо перелома голеностопного сустава диагностируют вывих, проводится некорректное лечение.

Если повреждение произошло без смещения, то симптомы могут и не проявиться. Именно потому категорически нельзя ставить диагноз этого вида повреждения только по симптомам и внешнему осмотру. Диагностика осуществляется на основании рентгена поврежденной ноги в двух проекциях: передней и боковой. Если симптоматика смазана, может понадобиться компьютерная томография.

Лечение

Закрытый перелом со смещением вправляют ручной репозицией. Проводится под местным наркозом.

В более тяжелых случаях показана операция. После вправления врач накладывает гипс на поврежденную ногу, больному делают контрольный рентген. Сроки и тип наложения гипсовой лангеты определяются прежде всего видом и сложностью травмы. Перелом голеностопа сложная травма, когда можно наступать на ногу определяет врач, но не ранее 6-10 недель.

Фиксирующую пластину снимают через год после перации.

Реабилитация

Как разработать ногу после перелома голеностопа даст в рекомендация лечащий врач. Правильное и грамотное восстановление начинается еще до снятия гипса с простых упражнений. Чтобы разработать связки после травмы поднимайте ноги в положении лежа, сгибайте и разгибайте пальцы ног.

Весь реабилитационный период направлен на восстановление подвижности сустава. Без нее лечение может оказаться неэффективным. Основными компонентами восстановления являются: электрофорез, массаж и комплекс упражнений лечебной физкультуры. Комплекс ЛФК подбирается врачом индивидуально для каждого пациента и зависит от возраста, состояния здоровья и тяжести повреждения голеностопа. Также показан самомассаж.

Прогноз

Прогноз напрямую зависит от тяжести повреждения, времени, которое прошло с момента травмирования до получения пострадавшим медицинской помощи, и от квалификации врача. Очень важна правильно оказанная первая помощь еще до приезда скорой.

При таких видах травм крайне важен процесс реабилитации. Чем упорнее и точнее пациент будет выполнять указания врача, тем больше у него будет шансов на полное выздоровление. Надо помнить, что после может развиться артроз.

Следует соблюдать определенную диету, направленную на укрепление костей и мышц: в своей рацион пациенту следует обязательно добавлять творог, молоко, яйцо, шпинат и зелень. Некоторым пациентам, особенно пожилого возраста, врач может назначить и таблетированные препараты кальция, поливитамины.

Профилактика

Чтобы избежать подобных травм, надо укреплять голеностопный сустав. Для этой цели разработаны простые упражнения, которые легко можно делать дома:

      • Собирать с пола пуговицы пальцами ног.
      • При просмотре телевизора или чтении подложить под ноги гантель или небольшой мячик и перекатывать его.
      • Ходить от кухни до комнаты то на внешней, то на внутренней стороне стопы.
      • Скакать на скакалке.

Соблюдение всех вышеописанных правил, режима и питания поможет быстрее встать на ноги. Не пренебрегайте рекомендациями лечащего травматолога.
Будьте здоровы!

Перелом голеностопа

Когда человек получает травму, он становится временно обездвиженным, лишенным возможности передвигаться без болезненных ощущений. Перелом голеностопа – это опасная травма, приводящая к обездвиживанию стопы. Повреждения являются распространенными, они вызывают последствия, доставляющие человеку неудобства.

Причины переломов

Чтобы возник перелом голеностопного сустава, должно произойти серьезное воздействие на кость, которое превышает ее прочность. Для повреждения тканей существуют причины, с которыми сталкиваются спортсмены и люди в повседневной жизни. В некоторых случаях кость подвергается деформации за счет прямого удара в ее область, встречается чаще у футболистов.

Причины:

  • Неудачный прыжок на стопу.
  • Падение на прямые ноги с большей нагрузкой на один сустав.
  • Выворачивание стопы наружу в результате активного отдыха.
  • Хождение на высоких каблуках.

Костная ткань может подвергаться подобным изменениям за счет наличия сопутствующих заболеваний, к которым относится опухолевое поражение, остеомиелит, остеопороз. При наличии таких заболеваний повредить голеностопный сустав не составит никакого труда.

Если нога при переломе поворачивается внутрь, то деформации подвергается медиальная лодыжка, если наружу – задействуется литеральная. Оба разновидности перелома считаются опасными для человека, и причиной для их появления являются, как неправильная постановка ноги при падении или прыжке с высоты, так и удар с посторонней помощью.

Характерные признаки травмы

Только небольшое количество травм первое время может не проявлять никаких симптомов. Признаки перелома голеностопа появляются сразу же. Первым, на что человек обращает внимание, это резкая и острая боль в области поражения, которая в последствие сопровождается и другими проявлениями, такими как:

  • Гематомы.
  • Усиление боли при надавливании на травмированный участок.
  • Тошнота и головокружение.
  • Затруднительная ходьба, ограничение движения в пораженной области.
  • Появление отечности.

Если возникают данные симптомы, это говорит о том, что произошла деформация кости. Симптомы перелома голеностопа похожи с другими травмами, поэтому их легко можно спутать.

Какие бывают переломы

Переломы голеностопного сустава бывают открытыми и закрытыми, диагностировать проявление сможет специалист после проведения рентгеновского снимка. Открытый перелом характеризуется появлением отломков кости наружу, деформациям поддаются мягкие ткани, появляется кровотечение, человек ощущает нетерпимую боль.

Переломы кости бывают следующих видов:

  • Абдукционные – трещина в поперечной проекции. Возникает в том случае, когда основной удар при травме происходит на малоберцовую кость.
  • Наружно-ротационные – объясняется поворотом кости по спирали, иногда возникает отрыв внутренней лодыжки.
  • Аддукционные – переломы с прогибом ноги внутрь, деформации параллельно поддается пяточная кость.
  • Перелом со сдавливанием по вертикали – причиной такой травмы является падение с высоты.

Помимо такой классификации, переломы еще бывают со смещением и без смещения. При неправильном сращении кости во время реабилитации, человек может потерять основную функцию передвижения. Появится косолапость, дискомфорт при хождении, ограниченность подвижности.

При переломе без смещения лечение происходит намного легче и быстрее. Накладывается гипс, который позволяет кости восстановиться, а также восстановить все нарушенные функции во время травмы. В таком случае больной получает первую помощь в виде накладывания гипса и отпускается домой для реабилитации.

Диагностика перелома

Переломы нижних конечностей имеют схожие симптомы, поэтому сложно предварительно определить, в какой области произошел перелом. Чтобы правильно диагностировать заболевание, на основе которого будет подбираться метод лечения, стоит сделать рентгенологическое обследование.

Снимок делается мгновенно, он позволяет врачу рассмотреть все особенности смещения и поставить правильный диагноз. Только по снимку можно точно определить, в какой части голеностопа произошел перелом, и какую сложность течения он имеет.

Первая помощь при травме

Первая помощь предоставляется больному еще до момента приезда скорой помощи. Если произошла травма на улице, на производстве или на спортивной площадке, в первую очередь с потерпевшего нужно снять обувь и обеспечить ему спокойное положение.

Чтобы миновать отечность, в первую очередь снимается обувь, и далее потерпевший принимает удобное горизонтальное положение до приезда медицинских работников.

Если скорая помощь длительное время не приезжает, нужно действовать на месте. К поврежденному участку прикладывается обычная дощечка, с помощью которой фиксируют конечность, используя ремень, веревку, бинт, если такой имеется неподалеку. Если подручных средств рядом не оказалось, зафиксировать травмированную ногу нужно с помощью здоровой ноги.

Открытые переломы подразумевают проведение следующих мероприятий при первой помощи:

  • Остановка кровотечения путем перевязывания конечности с помощью жгута выше, чем область поражения.
  • Антисептическая обработка, позволяющая удалить возникшие патогенные бактерии.
  • Накладывание лангета на голеностоп при переломе.
  • Обезболивающие средства, помогающие больному облегчить самочувствие и снять сильный болевой синдром.

Самостоятельные действия по установлению смещенных костей проводить строго запрещено. Провести процедуру с минимальной болезненностью и максимальной эффективностью сможет только специалист, который знает все анатомические особенности строения кости.

В первую очередь нужно вызвать скорую помощь, и если она по каким-то причинам длительное время не приезжает, можно переходить к оперативной помощи по обезболиванию и обездвиживанию конечности. Другие самостоятельные манипуляции могут стать для больного критическими и опасными.

Консервативная терапия

Если больной сталкивается с переломом голеностопа без смещения, ему показано назначение консервативной терапии. Она может быть двух видов: скелетное вытяжение и наложение гипсовой повязки. Второй вариант предназначен для более легких переломов, для которых достаточно 30-40 дней хождения с гипсовой повязкой. Если перелом имеет более серьезный характер, применяется скелетное вытяжение разной направленности.

Чтобы устранить болевые ощущения, врач обязательно обезболивает участок перед манипуляцией, либо же дает обезболивающее средство в виде таблетки, которая обладает мгновенным действием. Дополнительно для быстрого выздоровления врач назначает пациенту препараты кальция или хондропротекторы.

  • Гипсовая иммобилизация – это метод обездвижения пораженной конечности, который используют при отсутствии смещения кости. Фиксатор голеностопа после перелома накладывается на 4-6 недель.

Если происходит небольшое смещение, гипс также накладывается, но он имеет форму «сапога», в котором открытыми оставляются пальцы. Пациенты всегда задаются вопросом, сколько ходить в гипсе после перелома голеностопа легкого течения ? В таком случае длительность иммобилизации составляет 6-8 недель в среднем, регулируется врачом под каждого пациента индивидуально. Чем быстрее скорость сращения кости, тем меньший период отводится на иммобилизацию.

  • Скелетное вытяжение – метод иммобилизации, который носит более серьезный характер и длительность течения. Во время вытяжения пациент находится в горизонтальном положении.

В большинстве случаев вытяжение используется, как основной метод лечения, без операции. В таком положении больной проводит до 3-х месяцев, находясь под строгим присмотром специалистов. Только тогда, когда все деформированные кости срастутся, убирается вытяжение и на место повреждения накладывается гипс еще на 4-6 недель индивидуально.

Хирургическое лечение

Операция назначается нередко, причиной такому вмешательству являются костные фрагменты, которые можно установить ручным способом. Она проводится с использованием специальных спиц, которые устанавливаются в целостность поврежденной кости. Длительность их использования индивидуальная, она в 2-3 раза превышает ношение обычного гипса для сращения костей, и требует более внимательного подхода к терапии.

После хирургического лечения больного ожидает длительный путь восстановления, который не проходит без осложнений, болей и отечности. Чтобы их избежать, назначаются различные болеутоляющие препараты, а также минеральные комплексы с большим количеством минералов.

Через 8-12 недель снимают все гипсы и повязки, давая возможность голеностопу восстанавливаться, проходя реабилитационные мероприятия.

Возникновение осложнений

Если вовремя не предоставить больному помощь при переломе голеностопа со смещением, можно столкнуться с неприятными осложнениями, которые в конечном счете приводят к инвалидности или ограничении активной подвижности. Осложнениями являются:

  • Деформированное срастание костей.
  • Отечность.
  • Хромота.
  • Инфицирование поврежденного участка.

Все это является опасным для человека, влечет за собой массу последствий, имеющих необратимый эффект. Чтобы избежать последствий и восстановиться, важно вовремя обращаться за медицинской помощью, чтобы устранить все болевые ощущения, зафиксировать поврежденную конечность и предотвратить осложнения.

Реабилитация после перелома

Восстановление подвижности конечности после перелома любой сложности всегда очень важный и нужный процесс. Реабилитации отводится намного больше времени, нежели самому лечению. После длительного обездвижения, конечность немного деформируется, теряет свои прямые функции. В первую очередь необходимо постепенно возобновлять нагрузку, выполняя различные упражнения с легкой амплитудой и минимальной продолжительностью.

Выполняются различные напряжение мышц из положения лежа или сгибание и разгибание пальцев. Любые манипуляции, которые улучшают подвижность в суставе, будут уместными для использования на фазе восстановления. В среднем длительность реабилитации составляет 1-3 месяца, все зависит от сложности течения заболевания, и от организма каждого человека индивидуально.

Существуют упражнения для восстановления подвижности в суставах. Выше перечисленные варианты, которые выполняются сразу же после снятия гипса. Далее больной постепенно переходит к процессу хождения с вспомогательными средствами. Как только будет чувствоваться уверенность в себе, длительность ходьбы увеличивается, ориентируясь на личные ощущения и усталость.

Помимо активной гимнастики на восстановительном этапе, значение имеет питание больного. В таком случае приписывается индивидуальная диета, которая включает в рацион большое количество белка и кальция для сращения костей и стремительного выздоровления. Желательно дополнительно пропить витаминно-минеральный курс препаратов, который поможет организму окрепнуть, восстановить нарушенные функции в период лечения.

Травмы голеностопного сустава возникают часто, причинами такого проявления являются, как спорт, так и невнимательность в повседневной жизни, работа на опасном производстве. В момент получения травмы, больному нужно срочно предоставить первую помощь, которая заключается в обездвижении, приеме обезболивающих средств и вызове скорой помощи.

Источники:

http://sustavs.com/bolezni/perelom-golenostopnogo-sustava

http://travmaoff.ru/perelom/perelom-golenostopa.html

http://bolivspinenet.ru/perelom-golenostopa/

классификация, симптомы, первая помощь и лечение сустава ноги

Иллюстрация 1Иллюстрация 1Сегодня поговорим, о травмах голеностопа и их особенностях. Прежде чем говорить о возможных травмах голеностопного сустава, для лучшего понимания, разберем сам сустав и особенности его строения.

1

Строение голеностопного сустава

Голеностоп – это одно из наиболее крепких соединений в скелете человека, на который ложится почти вся масса тела. Оно состоит из трех костей (большеберцовая, малоберцовая, таранная), соединенных за счет надежного связочного аппарата. Голеностопный сустав обладает блоковой структурой. Концы больше- и малоберцовой костей располагаются между таранной костью, формируя так называемую «вилку». Сам сустав окружен суставной капсулой. При движении, в голеностопе происходят сгибательно-разгибательные движения, а так же незначительные повороты стопы.  В районе большеберцовой кости находиться дистальное утолщение образующее медиальный (внутренний) мыщелок, а в области малой – латеральный мыщелок (наружный).  Мыщелки (они же лодыжки), не имеют защиту в виде подкожно-жировой клетчаткой, мышц или фасций, они видны под кожным покровом, что повышает риск травмирования, что чаще всего и происходит. Реже случается одночастное повреждение обоих лодыжек с подвывихом стопы.

Перелом плюсневой кости стопы: признаки и лечениеПерелом плюсневой кости стопы: признаки и лечение

Перелом плюсневой кости стопы: признаки и лечение

2

Классификация переломов

Картинка 2Картинка 2Перелом голеностопного сустава – внутрисуставное повреждение, лечение и реабилитация, после которой  занимает значительное время. Травмы голени делят на два типа: пронационный (голень выворачивается наружу), супинационный (сустав смещается внутрь).

Характер перелома влияет на патологию, тактику лечения и срок восстановления. Перелом может быть как открытым, так и закрытым.

Рассмотрим виды переломов на примере таблицы:

ВидСимптомы и клинические проявления
ОткрытыйНарушается целостность мягких тканей, наблюдается внешнее кровотечение (венозное, артериальное или смешанное), видны костные обломки. Все это сопровождается сильной острой болью.
ЗакрытыйЦелостность кожи не нарушена, отсутствует наружное кровотечение. Выделяют переломы со смещением кости и без него.
Наружно-ротационныйПерелом сопровождается поворотом кости по спирали, происходит  смещение сустава назад или в наружную сторону, сопутствующим осложне6нием выступает отрыв внутренней лодыжки.
АбдукционныйПерелом или трещина малоберцовой кости,  в поперечной проекции.
АддукциональныйПереломы, характеризующиеся резким подгибом внутрь, с повреждением пяточной кости и внутренней лодыжки.
Перелом со сдавливанием по вертикалиВозникает от резкого удара стопы, во время падения с высоты. Стопа смещается вверх и вперед.

 

Нарушения целостности сустава происходящие с прокручиванием стопы кругом собственной оси на определенный градус. При этом образуется патологический угол одной кости по отношению к другой. Эти переломы очень проблематичны в лечении, ведь для начала необходимо вернуть кость в ее физиологическое положение, после чего происходит ее сращивание.

Переломы без смещения просты в лечении и при правильном подходе не оставляют негативных последствий. Такая травма не требует госпитализации, а лечебный и реабилитационный период проходит на дому.

Рекомендуем:
Как понять и распознать травму, если нет возможности обратиться в больницу. Просто лёгкий ушиб или серьёзный перелом?

Перелом лодыжки и повреждение голеностопного сустава: методы лечения и реабилитацияПерелом лодыжки и повреждение голеностопного сустава: методы лечения и реабилитация

Перелом лодыжки и повреждение голеностопного сустава: методы лечения и реабилитация

3

Симптомы трещины сустава

Иллюстрация 3Иллюстрация 3Симптомы перелома проявляют себя моментально после получения травмы:

  • Выраженный болевой синдром, не утихающий спустя время, даже в состоянии покоя.
  • Боль усиливается при пальпации, движении и попытке встать на ногу;
  • Выраженный отек и гематомы в нижней части ноги;
  • Деформация конечности, противоестественное положение стопы;
  • Крепитация (хрустящий звук) при пальпации и движении ноги.
Классификация, симптомы и лечение перелома плечаКлассификация, симптомы и лечение перелома плеча

Классификация, симптомы и лечение перелома плеча

4

Диагностика

Иллюстрация 4Иллюстрация 4Для постановки диагноза осматривают конечность, изучают симптомы, собирают анамнез и выслушиваются жалобы пациента. Затем делают рентгеновский снимок, в двух проекциях. Это помогает установить локализацию и линию перелома, а так же характер смещения. В качестве дополнительных исследований назначают компьютерную томографию, УЗИ и артроскопию.

5

Первая помощь

После перелома нужно сразу же оказать первую медицинскую помощь и отправить пострадавшего в больницу. В первую очередь необходимо вызвать карету «Скорой помощи» на место случившегося или доставить пострадавшего в травмпункт. Нужно так же быть готовым оказывать помощь самостоятельно без помощи врача.

В случаи закрытого перелома необходимо наложить шину на травмированную ногу для ее неподвижности. Шину можно соорудить из подручных средств: доски, картон, палки и прочее. Поврежденная нога фиксируется минимум в двух суставах, голеностопном и коленном. Если же материала для шины под рукой не оказалось можно зафиксировать травмированную ногу, примотав ее к здоровой конечности.

В случаях открытого перелома или закрытого со смещением, не пытайтесь его вправить, а фиксируйте сустав в его патологическом положении. Вы можете нанести еще больший ущерб мягким тканям, мышцам и сосудам осколками костей. В случае открытого перелома, перед тем как наложить шину, необходимо остановить кровотечение. Для этого накладывают жгут на середину бедра и пишут время его наложения (жгут накладывают на 1-1,5 часа). После остановки кровотечения необходимо обработать рану перекисью водорода или йодом и наложить чистую повязку. А уже после накладывается шина.

Для снижения болевых ощущений, дайте обезболивающие (анальгин, кетанов, дексалгин, ибупрофен или парацетамол). Перед этим стоит выяснить, нет ли аллегри у больного на данные препараты.

6

Лечение

Картинка 5Картинка 5Закрытый перелом голеностопа без смещения лечится путем наложения гипсовой повязки периодом на 1,5-3 месяца. Полное восстановление функциональности нижней конечности достигается через 3 – 4 месяца.

Переломы со смещением отломков кости лечатся путем проведения остеосинтез (отломки собираются в единое целое путем хирургического вмешательства). Во время операции восстанавливают целостность кости при помощи винтов, пластин и спиц. Примерно через год данные крепления удаляются во время повторной операции.

7

Реабилитация

Восстановление после перелома голеностопа это целый ряд мероприятий. К ним относятся физиотерапевтические процедуры, ЛФК и диета. Период реабилитации часто проходит в домашних условиях. Следует включать в рацион продукты, имеющие в составе кальций, коллаген, витамины и аминокислоты. Эти элементы в наибольшем количестве содержатся в сардинах, молочных продуктах, бобовых, яйцах фруктах и овощах.  Так как сустав находится в состоянии восстановления, необходимо научиться ходить правильно, для исключения нагрузки на поврежденную конечность. После снятия гипса постепенно увеличивается и физическая нагрузка на голеностоп.

Рекомендуем:
Как выбрать ортез для голеностопного сустава. Виды, функции, конструкция и показания к применению бандажей средней и сильной фиксации

Физические процедуры после снятия гипса проводятся для:

  • Профилактики атрофии мышц;
  • Устранения сосудистых изменений, явлений лимфостаза;
  • Улучшения подвижности;
  • Укрепления мышц и повышения эластичности связок;
  • Восстановления функций конечности.

Голеностопный сустав после перелома разрабатываю при помощи следующих мероприятий:

  • Иллюстрация 6Иллюстрация 6Лечебный массаж с маслами, с целью снятия отека после перелома. Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Наиболее эффективное для снятия отека подойдет кедровое масло.
  • Физиопроцедуры (магнитотерапия, лазеротерапия, УВЧ-терапия и прочее).
  • Солевые ванночки и растирания. Достаточно нескольких солевых ванночек для снятия отека и ускорения процесса восстановления.
  • Бандажи для фиксации ноги на период реабилитации.
  • ЛФК признан, наиболее эффективным методом восстановления.

Процесс реабилитации довольно длительный период, который занимает не менее полугода.

8

Гимнастика и ЛФК для восстановления

Физическая нагрузка должна осуществляться как в иммобилизационный, так и в постиммобилизационный период. При этом упражнения будут отличатся.

Упражнения для иммобилизации:Изображение 7Изображение 7

  • Напряжение мышц бедра травмированной ноги;
  • Сгибание и разгибания рук, движение руками по кругу;
  • Наклоны туловища в разные стороны;
  • Сгибание и разгибание здоровой ноги в коленном и тазобедренном суставе;
  • Движения пальцами поврежденной конечности;
  • Свешивание травмированной ноги с кровати и сгибание ее в коленном суставе с небольшой амплитудой.

После снятия гипса наступает постиммобилизационный период. В этот период назначается лечебная гимнастика. Поначалу занятия проводит инструктор в больнице и знакомит пациента с упражнениями. Через некоторое время тренировки можно проводить и дома. Постепенно усложняются упражнения и повышаются нагрузки на сустав, с целью восстановления прежних функций голеностопа. Благодаря упражнениям улучшается кровоток, обменные процессы в тканях и повышается тонус мышц.

Вот небольшой перечень некоторых упражнений:

  • Ходьба со сменой опоры на носок и пятку.
  • Круговые движения голеностопом.
  • Сгибание и разгибание стопы.
  • Взмахивание ногой.
  • Удерживание небольших предметов при помощи пальцев больной ноги.

9

Профилактика

Профилактика травм голеностопного сустава заключается в соблюдении правил техники безопасности. Для укрепления костей важно организовать правильное питание, а также занятия спортом. Стоит проходить регулярные обследования в клинике на предмет болезней костей и суставов.

Открытый перелом голеностопа: диагностика и лечение

Перелом голеностопа встречается очень часто

В статье рассказано о такой травме, как перелом в области голеностопного сустава (articulatio talocruralis). Указаны причины, проявления и особенности лечения травмы.

Среди всех травм нижней конечности открытый перелом голеностопа можно наблюдать наиболее часто. Ноги ломают люди в любом возрасте, однако наибольшая их частота приходится на пожилой возраст.

Содержание статьи

Анатомическая справка

Голеностопный сустав образован несколькими элементами — суставные концы берцовых костей, плюсневые кости, связочный комплекс. Суставные концы костей носят название лодыжек — медиальной и латеральной.

Между ними находится мембрана из нескольких связок. Благодаря такому строению обеспечивается подвижность сустава и возможность его вращения в разные стороны.

Articulatio talocruralis обеспечивается распределение веса человека по всей поверхности ступни

Причины и виды повреждения

Открытый перелом сустава представляет собой разлом одной или нескольких костей с повреждением кожи и мышц.

Возникает такая травма в результате интенсивного воздействия повреждающего фактора:

  • падение с большой высоты;
  • удар по конечности острым предметом;
  • дорожные аварии.

Практически всегда происходит расхождение костных отломков, то есть возникает открытый перелом articulatio talocruralis со смещением.

Проявления

Травма имеет довольно характерную клиническую картину. В области повреждения образуется рана с костными отломками внутри.

Иногда закрытое повреждение переходит в открытое, если при неправильной транспортировке костные отломки распарывают кожные покровы. Травма сопровождается кровотечением, что приводит к развитию геморрагического шока.

На поверхности кожи образуются гематомы и отек. Стопа находится в неестественном положении, при прощупывании слышен хруст.

Травма характеризуется наличием раны в области повреждения

Диагностика

Такой перелом стопы не требует специальных методов диагностики. В большинстве случаев диагноз можно установить уже на основании данных осмотра.

Однако для уточнения диагноза, врач направляет пострадавшего на инструментальную и лабораторную диагностику:

  1. Рентгенологическое исследование. Устанавливает локализацию перелома, количество отломков и степень их смещения (фото).
  2. КТ. Компьютерная томограмма наиболее информативный метод. Она позволяет обнаружить повреждения не только костных, но и мягких тканей, установить степень тяжести травмы. Но цена данной процедуры высока, и проводится она не во всех медицинских учреждениях.
  3. Анализ крови. Его проводят чтобы исключить заражение крови.


Диагностические мероприятия проводятся после устранения угрозы жизни человека. Лечение необходимо начинать как можно быстрее.

Рентгенография перелома сустава

Лечение

Такие переломы подлежат обязательному стационарному лечению. Первая помощь заключается в обеспечении неподвижности ноги подручными средствами или специальными шинами, обезболивании и транспортировке человека в лечебное учреждение.

После установления диагноза проводится первичная обработка открытого перелома. Конечность обрабатывается антисептическими растворами. Из раны удаляются инородные предметы, грязь, обрезаются некротизированные участки тканей. Рана обрабатывается антибактериальными средствами.

В качестве медикаментозной терапии назначают обезболивающие, противовоспалительные средства, антибиотики.

Основное лечение

Внутрисуставные открытые переломы требуют хирургического вмешательства. Производят сопоставление отломков, придают костям физиологически правильное положение и фиксируют их с помощью аппарата Илизарова.

После заживления внешних повреждений производится остеосинтез металлическими спицами и пластинами. О ходе операции расскажет специалист в видео в этой статье. Крепления удаляются через год при повторном хирургическом вмешательстве.

Реабилитационное лечение

Открытая травма articulatio talocruralis считается внутрисуставным переломом и требует серьезной реабилитации. В период лечения пациент долгое время находится неподвижно, что вызывает развитие атрофии мышц, тугоподвижности или срастания суставов, застоя в дыхательной и кровеносных системах. Чтобы избежать этих и других осложнений, реабилитационные мероприятия начинаются рано.

Таблица №1. Реабилитационные методы:

Методы реабилитацииОписание
ЛФК Для занятий можно использовать гимнастические приспособления

Для занятий можно использовать гимнастические приспособления

Через несколько дней после операции назначают упражнения для здоровой ноги, туловища, рук. Обязательно проводится дыхательная гимнастика. В иммобилизационный период проводятся простые упражнения травмированной конечностью — напряжения мышц бедра, движения пальцами ноги, махи голенью. Затем упражнения постепенно усложняются. Занятия проводятся под руководством специалиста. Перед выпиской из стационара пациенту дается подробная инструкция и он может заниматься самостоятельно в домашних условиях. Целью лечебной физкультуры является разработка сустава и возвращение ему функциональности, повышение силы мышц и восстановление кровообращения в травмированной ноге.
Массаж Восстановительный массаж после перелома

Восстановительный массаж после перелома

Массаж устраняет болезненные проявления, улучшает кровоснабжение тканей, является профилактикой атрофии мышц и контрактуры суставов. При массировании используются обезболивающие мази и гели. В среднем, необходимо пройти 15 сеансов массажа.
Физиотерапия Сеанс УВЧ-терапии

Сеанс УВЧ-терапии

С помощью физиопроцедур можно облегчить самочувствие и ускорить сроки срастания костей и заживление мягких тканей. В разные сроки назначают разные процедуры.
  1. УВЧ — ускоряет регенерацию тканей.
  2. Магнитотерапия — снимает воспаление и боль.
  3. Лекарственный электрофорез — способствует проникновению лекарственных препаратов вглубь тканей.
  4. Ультрафиолетовое облучение — способствует усвоению и преобразованию кальция.
  5. После иммобилизационного периода полезными будут грязевые и парафиновые аппликации, лечебные ванны.

В случае несвоевременно начатого лечения или недостаточной реабилитации могут возникнуть серьезные осложнения:

  • инфицирование раны, и как следствие заражение крови;
  • неправильное срастание костей, что может привести к артрозу;
  • непроходящая отечность;
  • хромота.

Важно! Открытый перелом голеностопа относится к сложным внутрисуставным травмам. Поэтому пациенту следует настроиться на длительный лечебный процесс.

лечение голеностопного сустава, сколько заживает голеностоп

Перелом голеностопа — одна из распространенных бытовых и спортивных травм. Этот сустав обеспечивает все движения стопы и несет на себе значительную нагрузку даже в повседневной жизни. Он образован крупными костями голени и мелкими костями, которые образуют стопу. Получить травму можно при ударе либо падении, а спровоцировать ее могут хронические заболевания либо возрастные изменения, которые приводят к снижению прочности костной ткани. Тяжесть перелома лодыжки зависит от его типа, сопутствующих осложнений и правильности оказания медицинской помощи. Заживление протекает под жесткой гипсовой повязкой, а необходимость проведения операции определяется в ходе диагностики. После снятия гипса следует реабилитационный период, в течение которого важно постепенно восстановить прочность и эластичность мышц, связок и сухожилий.

Строение голеностопного сустава и возможные причины перелома

Голеностопный сустав является сложным, поскольку в его составе присутствует более 2-х костей. Он образован большеберцовой и малой берцовой костями голени, а также таранной костью стопы. Нижние отделы берцовых костей образуют блок — промежуток для вхождения отростка таранной кости. Здесь выделяют несколько структурных элементов:

  • наружная лодыжка (латеральная) — представлена конечным отделом малой берцовой кости;
  • дистальная (нижняя) поверхность большой берцовой кости;
  • внутренняя лодыжка (медиальная) — нижний отдел большеберцовой кости.

Такое строение голеностопа обеспечивает движение стопы в двух направлениях. Фронтальное направление необходимо при ходьбе, также стопа вращается внутрь и незначительно наружу. Перелом голеностопа чаще происходит во время бега, прыжков или падения с высоты, особенно при подворачивании ноги во время приземления.

СПРАВКА! В большинстве случаев травма является не прямой, а опосредованной. Это значит, что причиной перелома становится не удар, а движение стопы в неестественном направлении.

Разновидности переломов лодыжки

Тип перелома ноги в голеностопе зависит от условий, при которых была получена травма, а также от положения стопы. Выделяют два основных положения: пронация (момент, при котором человек полностью опирается на пятку) и супинация — период полной опоры на носок. Наиболее частая разновидность — перелом одной лодыжки без смещения, но может происходить также травма обеих лодыжек. Основная классификация различает несколько типов переломов в области голеностопа:

  • наружно-ротационный — происходит по причине скручивания ступни назад и наружу, при этом наблюдается повреждение медиальной лодыжки либо ее отрыв, также нередки осложнения в виде смещения костей сустава;
  • абдукционный (“абдукция” обозначает отведение в сторону) — основная травма приходится на малую берцовую кость, она ломается вследствие неестественного отведения стопы наружу;
  • аддукционный (“аддукция” — приведение внутрь) — перелом вызван резким подворачиванием ступни внутрь, из-за чего повреждается и малая берцовая, и таранная кости;
  • перелом Потта — для этого вида характерно повреждение стопы при ее супинации и вращении наружу, удар приходится на заднюю часть латеральной лодыжки;
  • со сдавливанием в вертикальном направлении — такой перелом случается при падении с высоты и приземлении на полную стопу, вследствие чего она смещается в переднем и верхнем направлении.

В большинстве случаев наблюдается закрытый перелом голеностопного сустава без смещения отломков. Такой вид повреждения является наиболее безопасным и лечится без операции. Однако 20% составляют открытые переломы лодыжки со смещением. Они сопровождаются разрывом кожи и мягких тканей, нарушением целостности мышц, связок и сухожилий. Также выделяют закрытые переломы со смещением — в таком случае костные отломки не травмируют кожу, в отличие от открытых переломов. Еще один сложный вид — это перелом со смещением, который осложняется вывихом сустава. В таком случае проводятся мероприятия по вправлению костей в правильное положение, а затем происходит фиксация и заживление голеностопа.

Строение голеностопа
В строении голеностопного сустава участвует несколько крупных и мелких костей, а также мышцы, связки и сухожилия

Отдельная классификация выделяет простой и двойной переломы, также они могут быть множественными. В зависимости от типа повреждения кости, они могут быть вертикальными и горизонтальными, также различают отдельные случаи: косой, звездчатый, краевой перелом и другие. В большинстве случаев травма затрагивает только внутреннюю либо наружную части сустава, но может наблюдаться и перелом одновременно двух лодыжек.

Симптомы

Клинические признаки перелома проявляются непосредственно в момент травмы. Острая боль и невозможность опереться на стопу — наиболее характерные из них. При открытом типе повреждается кожа, начинается кровотечение, видны костные отломки. Закрытые переломы без смещения также можно определить по характерной симптоматике:

  • сильно болит нога, ощущение усиливается при попытке двигать стопой, но не проходит даже в состоянии покоя;
  • болевой синдром особенно ощутим во время пальпации поврежденного участка;
  • выраженный отек появляется в течение нескольких часов после травмы и усиливается со временем;
  • подкожные кровоизлияния — гематомы разных размеров;
  • может наблюдаться деформация конечности в области голеностопа и стопы;
  • во время движения слышен хруст — характерный признак перелома, который появляется при изменении положения костных фрагментов.

ВАЖНО! Трещина лодыжки — менее опасная разновидность травмы, но она также требует своевременного лечения. Несмотря на то, что пострадавший может опираться на поврежденную конечность, кости могут не выдержать нагрузку и сломаться.

Читайте также:

Первая помощь

Переломы голеностопа протекают болезненно, и такая травма является поводом для срочного обращения за медицинской помощью. При подозрении на повреждение костей необходимо вызвать бригаду скорой помощи — самостоятельное лечение может привести к смещению отломков и их неправильному сращению. При закрытом типе перелома необходимо обеспечить конечности полный покой, можно зафиксировать ее шиной. Стоит понимать, что резкая боль в области сустава может также быть признаком трещины голеностопа, но пытаться поставить диагноз в домашних условиях не рекомендуется. Все эти данные будут видны на рентгеновском снимке.

Оказание первой помощи включает простые мероприятия для обезболивания конечности и предотвращения осложнений. Самостоятельно можно выполнить следующие действия:

  • зафиксировать ногу пострадавшего любыми подручными средствами;
  • расположить конечность так, чтоб она находилась на небольшой возвышенности — это способствует оттоку жидкости и предотвратит появление отека;
  • приложить холодный компресс либо ткань со льдом — под действием холода сосуды сужаются, поэтому отек не начнет появляться быстро, также наблюдается обезболивающий эффект;
  • можно дополнительно принять анальгетик.

Если происходит открытый перелом голеностопа со смещением, первой задачей является остановка кровотечения. Для этого необходимо наложить жгут выше и ниже травмированного участка, а рану можно накрыть чистым отрезом ткани либо марлевой повязкой. Вправлять костные отломки самостоятельно запрещается — это может привести к дальнейшему разрыву мягких тканей, кровеносных сосудов и нервов.

Травма голеностопа
При подозрении на перелом лодыжки ногу необходимо зафиксировать и расположить на небольшой возвышенности, самостоятельно вправлять кости запрещено

Методы диагностики и лечения

Даже если симптомы перелома очевидны, понадобится дополнительная диагностика. Это необходимо для уточнения места повреждения, определения возможных костных фрагментов, которые сместились и препятствуют нормальному заживлению. Основным способом диагностики остается рентгенография. Снимки получают в двух проекциях: прямой и боковой. На них отчетливо видны все возможные повреждения костей, количество отломков и их расположение. По необходимости проводятся дополнительные обследования:

  • УЗИ — метод исследования мягких и костной ткани, чаще применяется при подозрении на наличие гематом;
  • МРТ или КТ — наиболее точные и информативные способы диагностики, благодаря которым можно получить трехмерное изображение твердых и мягких тканей даже в участках, скрытых за костями;
  • артроскопия — исследование содержимого суставной полости, обязательно проводится при повреждении капсулы сустава и возможных кровоизлияниях.

Сломанной конечности необходимо обеспечить полный покой. Любые движения в суставе могут спровоцировать движение костных отломков и развитие осложнений. В некоторых случаях перелом со смещением образуется не в момент травмы, а в период до оказания медицинской помощи, когда пациент начинает проверять подвижность костей.

Лечение без операции

Закрытый перелом без смещения — наиболее благоприятный вариант травмы. Однако смещение отломков происходит часто, поэтому первоочередной задачей является репозиция отломков, то есть их возвращение в анатомически правильное положение. Процедуру проводит хирург под местным обезболиванием. Он совершает движения в суставе, обратные тем, которые происходили в момент повреждения, после чего проверяет правильность расположения костей на рентгене. После этого можно накладывать гипсовую повязку. Во время ее ношения можно передвигаться с костылями, не опираясь на поврежденную конечность. Через 6—10 недель разрешаются незначительные нагрузки, после чего гипс снимают.

Заживление костей происходит медленно. Сроки, сколько ходить в гипсе, зависят от тяжести травмы, а также от возраста пациента и его индивидуальных особенностей. Ситуация усугубляется также тем, что голеностопный сустав несет высокую нагрузку при ходьбе, поэтому важно дождаться полного сращения перелома. Гипс накладывают на период от 1 до 5 месяцев, а после его снятия обязательно получают контрольные рентгеновские снимки.

СПРАВКА! Во время ношения гипса могут появляться ощущения онемения в стопе. Если они становятся постоянными, повязку следует разрезать и наложить заново. Это может быть происходить, если слои находятся слишком туго и сдавливают ткани, поэтому важно предотвратить омертвение клеток.

Реабилитация после перелома лодыжки
После снятия гипса нагрузку на ногу возвращают постепенно, при этом разрабатывают мышцы и суставы в домашних условиях

Хирургическое вмешательство

Операция проводится только в том случае, когда провести лечение консервативными способами невозможно. Этот метод чаще выбирают при двойных либо тройных, а также при оскольчатых переломах, когда появляется большое количество костных отломков. Их соединяют путем хирургического вмешательства, после чего также накладывается гипсовая повязка.

Пациентам может быть назначена операция с пластиной. Она представляет собой отрез металла, который фиксирует костные фрагменты при помощи металлических винтов. Существует два способа фиксации: с рассверливанием костномозгового канала и без него. Второй метод менее травматичен, но не в каждом случае эффективен. Фрагменты держатся на пластине и не двигаются по отношению друг к другу, в результате чего происходит их заживление. Кость срастается под гипсом, после чего пластину можно удалить в ходе повторной операции.

Реабилитационный период

Сроки, когда можно наступать на ногу, индивидуальны. Если заживление идет без осложнений, можно постепенно включать поврежденную конечность в работу еще под гипсом, но при этом обязательно использовать костыли. Реабилитационный период может продолжаться от нескольких месяцев и дольше, в зависимости от сложности травмы. Методики назначаются лечащим врачом, среди них можно выделить следующие:

  • физкультура — упражнения разработаны для левой и правой ступни отдельно, их целью является повышение прочности и эластичности мышц поврежденной конечности, а также устранение мышечной усталости и спазмов на здоровой ноге;
  • массаж — его можно проводить в том числе в домашних условиях самостоятельно;
  • физиотерапия — озокеритовые и парафиновые аппликации, магнитотерапия, лазеротерапия, УВЧ-лечение и другие;
  • правильное питание — рекомендуется употреблять большое количество продуктов с желатином, а также белок и кальций.

ВАЖНО! Сроки, сколько заживает перелом, индивидуальны. После разрешения врача необходимо постепенно разрабатывать конечность, даже если на нее больно наступать. Существуют щадящие методики, которые не навредят пациенту, но предотвратят развитие мышечной дистрофии и другие опасные последствия.

Перелом в области щиколотки — это опасное повреждение. Вне зависимости от того, с внешней либо с внутренней стороны произошла травма, она может повлиять на качество жизни пациента даже спустя длительное время. Лечение заключается в фиксации костных фрагментов и их заживлении под гипсом, в осложненных случаях проводится операция. Также важно уделить внимание полноценному восстановлению и реабилитации после перелома.

Перелом голеностопного сустава – причины, симптомы переломов голеностопа и первая помощь пострадавшему

Рядом с вами человек попал в беду – неудачно приземлился, поскользнулся… Случаев, когда мы можем получить перелом голеностопа, немало. Как понять, что с вами или с другим человеком случилась именно эта беда? Что характерно для того или иного вида перелома голеностопа, каковы его симптомы и признаки? Что предпринимать можно — и что нельзя делать после переломов голеностопного сустава, какую помощь можно оказывать пострадавшем, в чем заключается первая помощь? Наконец, причины перелома голеностопного сустава – в чем они заключаются, можно ли избежать травмы?

Ответы на вопросы – в этом материале.


Основные причины переломов голеностопного сустава – какие ситуации наиболее травмоопасны?

Поговорим о факторах и причинах возникновения перелома голеностопного сустава. Чтобы это произошло, сила воздействия должна превышать прочность костной ткани.

Т.е., причины врачи делят на 2 группы. Первая группа включает в себя травмы здоровых тканей, а вторая – с патологически измененными.

От чего может повредиться здоровая ткань?

Это может быть падение, скажем, в той ситуации, если человек оступился. Здесь чаще травмы случаются у женщин, которые носят обувь на высоких каблуках.

Или случился прямой удар по лодыжке.

Видео: Травмы голеностопа. Перелом лодыжки

ЗНАЙТЕ: Медики говорят, что чаще всего травмируется патологически измененная костная ткань, что бывает при некоторых болезнях (при остеомиелите, туберкулезном, опухолевом поражении, остеопорозе). Чтобы в такой ситуации возник перелом, достаточно даже небольшого воздействия.

Основные причины переломов голеностопного сустава

Перелом может случиться из-за:

  • Падения на прямые ноги.
  • Прыжка, когда человек приземлился на стопы.
  • Подворачивания ноги внутрь или наружу у людей, занимающихся спортом или активным отдыхом.
  • Удара или падения тяжелого предмета на кость.

Наиболее травмоопасные ситуации

  1. При травме с подворотом ноги внутрь, страдает медиальная (внутренняя) лодыжка.
  2. При подвороте наружу повреждается наружная лодыжка.
  3. Если стопа фиксируется, и происходит скручивание, то травмируются обе лодыжки, стопа вывихивается, может повредиться межберцовый синдесмоз.

Таранная кость травмируется при падении или прыжке на стопы. При такой травме пострадают связки и мыщелки большеберцовой кости

Перелом лодыжки

Виды переломов голеностопа в медицинской классификации

Сустав, укрепленный связками, относится к блоковым. Если на него посмотреть, то можно уловить сходство с «вилкой», которую образуют две кости — большеберцовая и малоберцовая. Их концы вставляются над таранной костью.

Виды переломов

Специалисты, говоря о переломе голеностопа, говорят, что эта травма относится к разряду внутрисуставных, если линия перелома сообщается с суставной полостью. В этом случае, существует своя тактика и лечения, и последующей реабилитации.

Виды переломов голеностопа - симптомы

Есть травмы закрытые и открытые:
  1. Открытой считается в том случае, если кожа повреждена, а перелом сообщается с окружающей средой. Опасность в том, что при таком условии в рану попадает инфекция. А значит, нельзя исключать развитие нагноения и мягкой ткани, и кости.
  2. В случае с закрытым повреждением нет ран. Но тут тоже есть свои сложности. Так, это может быть травма со смещением отломков — или без такового. В первом случае потребуется более длительное лечение и реабилитация. И в основном единственный выход справиться с переломом голеностопа со смещением – это операция.

Если это перелом по типу трещины, исход более благоприятен, ведь процесс срастания происходит оперативнее.

Переломы бывают:
  • Простые, это когда травма заключается в изолированном повреждении лодыжек — наружных или внутренних, заднего края большеберцовой, таранной кости.
  • Сложные, речь о таком виде травм, при которых пострадала не одна кость, а несколько, или анатомическое образование, входящее в состав сустава.

Как классифицируется перелом голеностопа?

Травмированная кость приобретает ту или иную линию излома.

Виды переломов голеностопа

Классификация представлена переломами:

  1. Косыми.
  2. Продольными.
  3. Поперечными.
  4. Т-образными.
  5. У-образныит.
  6. Звездчатыми.
СТОИТ ЗНАТЬ: Вид травмы имеет большое значение, когда доктор определяется со стратегией лечения, а также, когда начинается реабилитация.

Если перелом сопровождается травмой связочного аппарата, здесь приходится говорить, в основном, о разрыве синдесмоза — связки, которая соединяет две кости, большеберцовую и малоберцовую.

Симптомы перелома голеностопного сустава – как вовремя заметить повреждение?

УЧТИТЕ: Чем раньше вы поймете, что у вас или у близких, случайных прохожих или пассажиров, которые едут с вами, перелом лодыжки голеностопного сустава — тем быстрее доктор поставит диагноз.

На что надо обратить внимание, чтобы повреждение было вовремя выявлено? Абсолютные и вероятные признаки переломов костей у человека — какие бывают переломы?

Симптомы перелома голеностопного сустава

Знание определенных симптомов поможет специалисту поставить правильный диагноз и вовремя назначить адекватное лечение. Например, если речь об открытом переломе, то здесь будет присутствовать рана с отломками костей в дне.

Как правило, врачи определяются с диагнозом без проблем — особенно при переломе голеностопа со смещением. Но все остальное они уточняют, призвав на помощь рентгенобследование.

  • Главным симптомом является острая боль в поврежденном месте, из-за которой пострадавший не может даже ступить на ногу. А если и ступит, то заметно хромает. Если постукивать по пятке, боль усиливается еще больше и человек может указать место, которое повреждено.
  • Одним из основных признаков перелома голеностопа является отечность поврежденного места. Порой она сопровождается подкожными кровоизлияниями. Симптомы перелома голеностопного сустава
  • Кроме резкой боли и отечности, надо обратить внимание на изменение контуров пострадавшей ноги, сравнив их со здоровой.
  • Если случился или подвывих, то симптомы перелома голеностопа будут выражаться в неестественном положении стопы, если вы посмотрите на здоровую.
  • Если ощупывать пострадавшее место или пытаться идти, больной модет почувствовать крепитацию и даже хруст отломков.
НАДО ЗНАТЬ: Если этой симптоматической картины недостаточно для уточнения диагноза — врач, особенно при небольшом переломе, отправит пациента на дополнительную диагностику в виде, например, рентгенографии, а в случаях посложнее добавит КТ, МРТ и пр.

Первая помощь при переломе голеностопа – нужно ли фиксировать ногу, надевать ортез и т.д.?

Как правило, травмы происходят неожиданно. Рядом с человеком может не оказаться специалиста, способного дать дельный совет, что делать после перелома голеностопа. А значит, первая помощь – это дело каждого, кто в этот момент оказался рядом с пострадавшим.

Но оказывать ее надо грамотно, чтобы человек не пострадал от неверных действий еще больше.

Первая помощь при переломе голеностопного сустава

  1. Первое, что надо сделать — разобраться с признаками перелома голеностопного сустава.
  2. Второе — обеспечьте фиксацию поврежденного места и вызовите медиков.
  3. Медики советуют фиксировать сустав, но — без вправления. Надо лишь зафиксировать голеностоп в том положении, в котором он находится. Фиксирующие повязки необходимо расположить выше и ниже места перелома, чтобы не вызвать опасное состояние у пострадавшего — болевой шок. Если под рукой не оказалось ничего, что можно использовать в качестве шины — можно зафиксировать поврежденную ногу, прибинтовав её к здоровой ноге пострадавшего. Первая помощь при переломе голеностопа
  4. При открытом переломе голеностопа надо, по возможности, наложить на рану стерильную повязку. А в роли шины используйте все, что есть под рукой, прибинтовывая к ноге плотно, но без сдавливания тканей.
  5. Чтобы облегчить состояние пострадавшего, можно дать ему обезболивающее (таблетку или в виде укола) — или приложить к поврежденному месту холод. Это может быть пакет или контейнер из морозилки, обернутые в ткань (сначала минут 20 держать холод, потом перерыв — и снова холод на место повреждения. Можно делать десятиминутные перерывы в течение 3-4 подходов).
  6. Ортезы и бандажи для ноги натягивать не нужно — ткани могут очень сильно отекать, и снять фиксирующие устройства будет проблематично. Воспользуйтесь подручными средствами и полосками ткани или бинтами для временной иммобилизации голеностопа. Первая помощь при переломе голеностопа
  7. Помните, что алкоголь больному нельзя принимать ни в коем случае!

Перелом голеностопного сустава что это такое

Перелом голеностопа представляет собой нарушение целостности костей, входящих в сочленение. Этот вид травмы — один из самых распространенных (каждый четвертый перелом). При этом переломы в области голеностопного сустава относятся к сложным травмам.

Если пострадавшему вовремя не оказана медицинская помощь или лечение было неправильным, существует высокая вероятность нарушений подвижности сустава. Нарушенная функциональность сустава неизбежно ведет к сложностям при ходьбе, пониженной трудоспособности и, в конечном счете, к инвалидности.

Перелом голеностопа может привести к нарушению подвижности сустава

к содержанию ↑

Строение голеностопа

Сустав голеностопа имеет блоковидное строение. В результате двигательной активности человека в сочленении происходят сгибания и разгибания, небольшие повороты стопы.

Составные части сустава — дистальные окончания большой берцовой и малой берцовой костей — фиксируются на таранной кости.

За счет дистального утолщения в области большой берцовой кости имеется медиальный (внутренний) мыщелок, а в малой — латеральный мыщелок (наружный).

Костная часть голени окружает таранную кость по обе стороны. Сочленение окружено капсулой сустава. Снаружи имеются связки и мышцы.

Мыщелки (или, попросту говоря, лодыжки) заметны под кожными покровами. Они не защищены подкожно-жировой клетчаткой, мускулатурой или фасциями, а потому легко подвергаются травмированию.

Строение голеностопного сустава

Наиболее распространена травма латеральной или медиальной мыщелки. Не так часто, но бывает и одновременное повреждение двух лодыжек, сопровождающееся подвывихом стопы.

к содержанию ↑

Разновидности переломов

Перелом голеностопа классифицируется как внутрисуставное повреждение. От характера перелома зависят сложность патологии, способы ее лечения и продолжительность реабилитационного периода. Травма может носить открытую или закрытую разновидность.

Если повреждение открытое, происходит смещение отломков костей, в результате чего рвутся кожные покровы, появляется мощный болевой синдром, а рана подвергается инфицированию.

Открытые переломы относятся к наиболее тяжелым и приводят к различным осложнениям. При этом открытые переломы в области голеностопа встречаются довольно редко. В случае открытой травмы не обойтись без хирургического вмешательства, а срок лечения может растянуться на многие месяцы.

Переломы закрытого типа встречаются намного чаще. Такие травмы включают или не включают смещение отломков костей. Травмы со смещением значительно усложняют патологию и ее лечение, становятся причиной длительной нетрудоспособности.

При наличии смещения может быть назначена хирургическая операция. Если же речь идет о трещине в кости, достаточно гипсовой повязки или ортеза. При нарушении целостности кости без смещения обычно удается избежать нарушений в работе голеностопного сустава.

Перелом голеностопного сустава со смещением

Переломы классифицируют и по линии дефекта кости:

  • косые;
  • поперечные;
  • продольные;
  • в виде буквы Т;
  • в виде буквы У;
  • звездоподобные.

к содержанию ↑

Причины

Перелом ноги в области голеностопного сустава происходит под механическим влиянием внешней силы, воздействие которой позволяет разрушить целостность кости.

Наиболее распространены переломы травматического типа, при которых нарушается целостность здоровых костей. Однако переломы случаются не только из-за травм, но и в результате развития патологического процесса (онкологическое заболевание, остеопороз, туберкулез, остеомиелит). Такие переломы возникают даже при минимальной нагрузке на кость и носят название патологических.

Обратите внимание! Наиболее часто встречающаяся причина перелома в области голеностопа — подворачивание ноги.

К распространенным причинам травматического перелома относятся:

  • приземление с высоты на прямые ноги;
  • неудачный прыжок с выворотом стопы;
  • подворачивание стопы во время ходьбы, бега, занятий спортом;
  • мощное механическое воздействие на голень ударного типа;
  • падение на ногу тяжести.

Если нога подворачивается вовнутрь, ломается медиальная лодыжка, а если наружу — литеральная. Если стопа по какой-то причине во время получения травмы остается неподвижной, нога скручивается и повреждаются обе лодыжки. При этом происходит подвывих стопы.

Перелом голеностопа чаще всего происходит пр подворачивании ноги

В случае падения или неудачного прыжка с высоты ломается таранная кость. Чаще всего такая травма сочетается с разрывом связок в голеностопе, нарушением целостности лодыжек.

к содержанию ↑

Симптомы

Поскольку голеностоп — самый большой сустав в организме, травма столь крупного узла характеризуется выраженными симптомами.

Для открытых переломов характерно наличие раны, из-которой видны отломки кости. Нарушение целостности кости открытого типа сопряжено с наружным кровотечением, может стать причиной болевого и геморрагического шока.

Закрытые переломы отличаются менее тяжким течением. Зачастую чтобы определить, о переломе ли идет речь, необходимо провести инструментальные исследования. Без рентгеновского снимка не обойтись, поскольку нарушение целостности кости закрытого типа очень напоминает по симптоматике другие типы травм (растяжения, вывихи и ушибы).

Признаки перелома в области голеностопа:

  • сильный болевой синдром;
  • боль не проходит с течением времени;
  • болезненные ощущения не покидают даже в состоянии покоя;
  • болевой синдром становится более интенсивным при прощупывании сочленения или попытке встать на ногу;
  • выраженная отечность в нижней части ноги;
  • гематомы под кожей;
  • заметные деформации конечности;
  • противоестественное положение стопы;
  • хрустящий звук (возникает как результат движения отломков кости) при прощупывании ноги.

Признаком перелома голеностопа является отек ноги

к содержанию ↑

Диагностика

Чтобы подтвердить диагноз, врач осматривает нижнюю конечность пациента, изучает весь комплекс симптомов и заслушивает жалобы пациента.

После этого назначается рентгенологическое исследование, которое проводится в двух проекциях — прямой и боковой. По снимкам можно установить локализацию перелома, наличие смещения и направление линии образовавшегося дефекта.

Поскольку травма голеностопа — внутрисуставное повреждение, в диагностических целях могут быть назначены дополнительные исследования.

В их числе:

  • компьютерная томография;
  • ультразвуковое исследование;
  • артроскопия.

Артроскопия голеностопного сустава

к содержанию ↑

Первая помощь

После перелома голеностопа (или при подозрении на этот вид травмы) следует без промедления обратиться за медицинской помощью. Медики окажут пациенту неотложную помощь и доставят его в травматологию.

Лучше всего вызвать бригаду «Скорой помощи» на место происшествия, однако если такая возможность отсутствует, больного нужно доставить в травматологическое отделение больницы своими силами. При этом нужно быть готовым оказать экстренную помощь пострадавшему вместо врачей.

В случае нарушения целостности конечности закрытого типа нужно наложить шину на поврежденную конечность. Задача шины — обеспечить неподвижность травмированной ноги. Скорее всего в качестве шины придется использовать подручные материалы, например, толстый картон, доски или даже палки.

Нужно закрепить травмированную ногу выше и ниже перелома голеностопа. Если организовать шину не получается, можно зафиксировать поломанную ногу к здоровой конечности.

Обратите внимание! Прежде чем начинать какие-либо действия, желательно снять с травмированной ноги обувь (если такая возможность имеется). Твердое основание нужно прикрепить к поврежденной конечности.

Чтобы уменьшить болевой синдром, пострадавшему можно предложить обезволивающее средства. Подойдут «Анальгин», «Кетанов», «Ибупрофен» и т. п. Если перелом закрытый, поврежденное место рекомендуется обложить пакетами со льдом — это позволит сократить отечность и ограничить распространение гематомы.

Холод при травме голеностопного сустава

Важно! Если речь идет об открытом переломе, ни в коем случае нельзя пытаться вправить сустав. Результатом самодеятельности может стать болевой шок у пострадавшего и серьезные осложнения травмы.

Открытый перелом сопряжен с кровотечением. Его нужно постараться остановить. Для этого следует наложить жгут чуть выше места кровотечения. Края раны желательно обработать антисептиком (подойдут йод, перекись водорода и т. п.). После антисептической обработки рану нужно закрыть чистой повязкой.

к содержанию ↑

Лечение

Последствия переломов закрытого типа без смещения лечат консервативными методами. На травмированный голеностоп накладывают гипс (так называемая повязка «сапожок») или же ортез (пальцев ноги до колена).

В среднем гипсовую повязку нужно носить 1,5 – 3 месяца. Полное восстановление функциональности нижней конечности после перелома в области голеностопного сустава наступает спустя 3 – 4 месяца.

Повязка из Полификса при переломе голеностопа

Если перелом сопровождается смещением отломков кости, необходима репозиция (то есть собирание отломков в единое целое). С этой целью проводится хирургическое вмешательство — остеосинтез.

В ходе операции восстанавливают целостность кости, а отломки фиксируют металлическими винтами, пластинами и спицами. Конструкция эта временная. Примерно спустя год после установки креплений их снимают при повторной операции.

к содержанию ↑

Реабилитация

После перелома в голеностопном суставе необходим реабилитационный период. После снятия гипса пациенту прописывают массаж, лечебную гимнастику, электрофорез. Тактика восстановительного курса определяется сложностью перелома и особенностями общего состояния пациента.

Важную роль в период реабилитации имеет наличие в рационе должного количества кальция, кремния, коллагена и аминокислот. Такие продукты, как сардины, капуста, сыры, молоко, содержат много кальция. Кремнием богаты крупы (ячневая, гречневая, кукурузная, овсяная), бобовые, фисташковые орехи.

Необходимые для реабилитации вещества могут поступать в организм не только с едой, но и в виде отдельных препаратов. Выбор конкретных лекарственных средств и их дозировки — компетенция лечащего врача.

Массаж для воссановления подвижности после перелома голеностопа

В реабилитационный период больному рекомендуют пройти курс массажных процедур. Массаж позволяет оптимизировать показатели напряженности мышц и связок, улучшить лимфоток и кровоток, увеличить чувствительность голеностопа.

Благодаря массажным процедурам удается восстановить нормальную подвижность стопы. Совместно с массажем используются лечебные мази, которые благоприятно воздействуют на сустав голеностопа.

Во время реабилитации рекомендуется развивать достаточную физическую активность, чтобы разработать сустав (пешие прогулки, хождение по лестнице). Однако не следует чрезмерно усердствовать — сустав нельзя перегружать.

Если ходить без посторонней помощи тяжело, можно использовать палку для опоры. В восстановительных целях полезны плавание и аквааэробика.

Обратите внимание! Восстановительные процедуры предотвращают тугоподвижность голеностопа, позволяют избежать отечности стопы.

Используются в восстановительный период и средства народной медицины. В качестве примера можно привести такой состав: 2 лимона, несколько грецких орехов, по горстке кураги и изюма смешивают с медом. Полученный состав принимают перед каждым приемом пищи по чайной ложке.

Орехи с сухофруктами и медом для реабилитации после перелома

к содержанию ↑

Примеры гимнастических упражнений

Физическая нагрузка должна осуществляться как в иммобилизационный, так и в постиммобилизационный период. При этом характер упражнений отличается.

Упражнения для периода иммобилизации:

  1. Напряжение мускулатуры бедра на поломанной ноге.
  2. Сгибания и разгибания рук, движения верхними конечностями по кругу.
  3. Наклоны туловища в разные стороны.
  4. Сгибание и разгибание здоровой нижней конечности в колене и тазобедренном суставе.
  5. Движения пальцами травмированной ноги.
  6. Свешивание пострадавшей конечности с кровати и движения в коленном суставе с небольшой амплитудой.

Когда снимают гипсовую повязку, наступает постиммобилизационный период. Пациенту назначают лечебную гимнастику. Занятия проводятся вначале в больнице, где инструктор знакомит пациента с упражнениями. Спустя какое-то время пациент начинает тренировки в домашних условиях.

Упражнения для реабилитации при переломе голеностопа

Упражнения подбираются таким образом, чтобы постепенно увеличивать и усложнять нагрузки на голеностопный сустав. Задача гимнастических упражнений — разработка сустава после длительной неподвижности. Необходимо улучшить кровоток, тонус мышц и активизировать процесс обмена веществ в поломанной ноге.

Примерный перечень упражнений в постиммобилизационный период:

  1. Ходьба с попеременной опорой на носок и пятку.
  2. Движения голеностопом по кругу.
  3. Сгибание и разгибание стопы.
  4. Перемещение с помощью стопы скалки, теннисного мячика или бутылки.
  5. Удержание небольших предметов с помощью пальцев поврежденной конечностью.
  6. Взмахивания ногой.

к содержанию ↑

Профилактика

Профилактические мероприятия по предотвращению переломов в области голеностопа состоят в соблюдении техники безопасности.

Если же кости подвергаются нежелательным механическим воздействиям, они должны быть достаточно крепкими, чтобы не была нарушена их целостность.

Прежде всего, необходимо организовать здоровое питание — в рационе должны присутствовать все элементы, отвечающие за крепость костей. Рекомендуются умеренные солнечные ванны и достаточная двигательная активность (занятия спортом).

Не следует забывать о периодических обследованиях с целью проверки на болезни костей и суставов.

Источник

Голеностопный сустав – сложное образование, состоящее из трех костей. Встречается перелом голеностопа довольно часто и составляет 25% от общего числа повреждений костей. Зачастую повреждение имеет сложный характер и способно стать причиной многих проблем, вплоть до инвалидности. Свои особенности имеет анатомия, имеет смысл вкратце с ней познакомиться.

Перелом голеностопа

Строение сустава

Строение сустава

По форме сустав относится к блоковым. Внешне он напоминает «вилку», образованную большеберцовой и малоберцовой костями. Она вставляется своими концами между таранной костью. Дополнительно сустав укреплен связками. Движения осуществляются вверх и вниз, возможно, вбок. Детальная анатомия сустава представлена на фото.

Разновидности переломов

Разновидности переломов

В подавляющем большинстве перелом голеностопа относится к внутрисуставным, когда линия перелома сообщается с полостью сустава. Это обуславливает определенную тактику лечения и реабилитации. Травма может быть открытой, когда есть повреждение кожи и перелом сообщается с окружающей средой, при закрытом повреждении ран нет. Открытый перелом намного сложнее, поскольку рана инфицируется и есть большой риск нагноения не только мягких тканей, но и костей.

Закрытая травма может встречаться со смещением отломков или без него. Перелом со смещением косных отломков требует более длительного лечения и реабилитации. Часто единственным вариантом вылечить перелом голеностопа со смещением является операция. Переломы по типу трещины являются наиболее благоприятными, они срастаются намного быстрее.

Также переломы могут быть простыми, в виде изолированного повреждения наружной или внутренней лодыжек, заднего края большеберцовой, таранной кости. Сложными являются повреждения, когда повреждено несколько костей или анатомических образований, входящих в состав сустава.

После травмы кость приобретает определенную линию излома, по ее форме также классифицируют переломы. Представить классификацию можно следующим образом:

  • косые;
  • продольные;
  • поперечные;
  • Т-образные;
  • У-образные;
  • звездчатые.

Во многом вид повреждения играет большую роль в решении вопроса лечения и реабилитации. Переломы могут сопровождаться повреждением связочного аппарата, наиболее часто встречается разрыв синдесмоза, связки, соединяющей большеберцовую и малоберцовую кости.

Причины травмы

Причины травмы

Должны быть определенные факторы и причины, чтобы возник перелом голеностопного сустава. Чтобы это произошло, сила воздействия должна превышать прочность костной ткани. Разделить причины можно на две большие группы. К первой относятся травмы здоровой ткани, ко второй – патологически измененной.

Здоровая ткань может повредиться в результате падения, пострадавший может оступиться, особенно это касается женщин на высоких каблуках. Иногда кость ломается в результате прямого удара по области лодыжек.

Чаще всего травмам подвержена патологически измененная костная ткань, случается подобное при определенных заболеваниях. Наиболее распространенными заболеваниями являются: остеомиелит, туберкулезное, опухолевое поражение, остеопороз. Для перелома требуется незначительное воздействие.

Причинами перелома можно назвать:

  • падение на прямые ноги;
  • прыжок с приземлением на стопы;
  • подворачивание ноги внутрь или наружу при занятиях спортом, во время активного отдыха;
  • удар или падение тяжелого предмета на кость.

В том случае, если травма произошла с подворотом ноги внутрь, травмируется медальная (внутренняя лодыжка). Подворот наружу приводит к повреждению наружной лодыжки. Скручивание при фиксированной стопе является тем фактором, при котором повреждаются обе лодыжки, вывихивается стопа, способен повредиться межберцовый синдесмоз. Падение или прыжок на стопы приводят к повреждению таранной кости. При подобном виде травмы могут повреждаться связки и мыщелки большеберцовой кости.

Симптоматика

Симптомы

Для того чтобы установить диагноз требуются определенные симптомы. Так, для установления диагноза открытого перелома характерна рана, в дне которой могут находиться отломки костей. В основном проблем с диагностикой не возникает, особенно если перелом голеностопа со смещением, остальные моменты позволяет уточнить рентгенологическое обследование.

В первую очередь, обращают на себя внимание боль и отечность места повреждения. Человек не может полноценно стать на ногу, а если это удается, то выраженно хромает. Также признаки перелома голеностопа дополняются отеком, иногда подкожными кровоизлияниями.

Отек и гематома при травме голеностопа

Отек и гематома при травме голеностопа

Помочь в диагностике повреждения способны характерные симптомы.

  1. Движения в суставе становятся причиной появления резкой боли, также обращает на себя внимание изменение контуров в сравнении со здоровой ногой.
  2. При легком поколачивании по пятке боль становится сильнее.
  3. Пострадавший способен прямо указать на место повреждения.
  4. При вывихе или подвывихе признаки перелома голеностопа проявляются неестественным положением стопы, если сравнить со здоровой.
  5. Возможна крепитация или хруст отломков при ощупывании или попытке движения.

Диагностика

Диагностика

Иногда симптомов недостаточно, чтобы установить верный диагноз, особенно когда перелом незначителен. Для полного установления истины требуется дополнительная диагностика. Как и любое повреждение, перелом голеностопного сустава требует выполнения рентгеновского снимка. На нем часто видно грубую патологию, подвывих стопы, степень смещения, наличие отломков.

При более сложных ситуациях, когда есть повреждение связок или подозрение на перелом, отсутствующий на рентгене, показано проведение КТ или МРТ.

Тонкости оказания первой помощи

Травмы случаются неожиданно, не всегда рядом может присутствовать медик, чтобы дать полезный совет. Первую помощь может и должен оказать любой, кто просто оказался рядом с потерпевшим. Вот только делать это надо правильно, чтобы своими действиями не принести еще большего вреда пострадавшему.

Для начала, если есть подозрение на повреждение, то первая помощь при переломе голеностопного сустава состоит в том, чтобы обездвижить место повреждения и вызывать медиков. Фиксация стопы осуществляется в таком положении, как есть, если что-то расположено неестественно, то вправлять его категорически запрещено. Когда возникает открытый перелом голеностопа, на рану накладывается по возможности стерильная повязка. В качестве шины можно использовать любой подручный предмет.

Первая помощьС целью обезболивания можно дать обезболивающую таблетку или сделать укол. Уменьшить болезненность поможет приложенный к месту повреждения холод. Завернуть предмет из морозилки нужно в ткань или полотенце, прикладывать на 20 минут, после чего сделать перерыв и повторить процедуру. Перерыв делается в среднем на 10 минут, а количество повторений от 3 до 4.

Подходы к лечению

При переломе в области голеностопного сустава есть два наиболее распространенных подхода к лечению – консервативный и оперативный. Каждый имеет свои показания и противопоказания, особенности и недостатки. Все зависит от типа перелома, степени смещения, наличия отломков. Решение принимается врачом совместно с пациентом.

Консервативное лечение

Методика показана в тех случаях, когда имеется перелом голеностопного сустава без смещения или пациенту противопоказана операция. В таких случаях есть два наиболее распространенных варианта. В первом случае врач может рекомендовать наложение гипсовой повязки, во втором – скелетное вытяжение.

Дополнительно при боли применяются нестероидные противовоспалительные препараты. При выраженном отеке врач назначает прием противоотечных средств в виде таблеток или капельниц. Ускорить сращение костной ткани позволят препараты кальция, а восстановить хрящ дадут возможность хондропротекторы.

Гипсовая иммобилизация

Гипс

Если случай простой и отсутствует смещение, то показано наложение гипсовой лонгеты, которую придется относить примерно от 4 до 6 недель. Более точная информация зависит от каждого конкретного случая и рентгеновского контроля, на основании которого проводится реабилитация.

При смещении также накладывается гипс, только повязка носит название «сапожок». Внешним видом она действительно его напоминает, только обязательно оставляются открытыми пальцы, а голенище доходит до верхней трети голени. Подобная повязка накладывается после репозиции перелома (манипуляция проводится только под наркозом), после чего обязателен рентгеновский контроль. Длительность ношения повязки составляет в среднем от 6 до 8 недель, но может быть и больше, в зависимости от скорости сращения.

Скелетное вытяжение

Скелетное вытяжение

В отдельных случаях может использоваться методика скелетного вытяжения. Недостаток его в том, что требуется лежать на протяжении длительного времени с подвешенными к конечности грузами. Однако положительная сторона заключается в том, что перелом голеностопного сустава со смещением может встать на свое место или его будет проще сопоставить вручную.

Также подобная методика может являться подготовкой к операции. На протяжении нескольких дней, пока пострадавшему берут необходимые анализы и проводят обследования связки и мышцы растягиваются, за счет чего сопоставить отломки в ране становится намного проще. Устранить смещение также помогают дополнительные грузы или изменение вектора силы тяги основного груза. В среднем человек проводит на вытяжении около 3-х месяцев, после чего накладывается гипс. Срок может варьировать в зависимости от типа повреждения. Недостатком является отсутствие прочной фиксации отломков, а также то, что ногу необходимо постоянно подтягивать.

Оперативное вмешательство

При переломе со смещением, сопровождаемом разрывом связок, показано лечение при помощи операции. Однако к ней могут быть некоторые противопоказания:

  • истощение больного;
  • хронические заболевания в стадии декомпенсации;
  • сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
  • нарушения психики;
  • если человек до травмы не передвигался;
  • тяжелый сахарный диабет.

Оперативное вмешательствоСреди относительных противопоказаний стоит отметить ссадины, царапины, раны в месте проведения вмешательства. Пока они не заживут, вмешательство откладывается, поскольку риск занесения инфекции в кость намного выше.

Вмешательство носит название металлоостеосинтеза и предусматривает сопоставление отломков и скрепление их при помощи специальных винтов и пластин. Выписывают пациента при отсутствии осложнений после заживления раны. Далее следует процесс реабилитации, однако, возможны и осложнения.

Осложнения

Осложнения

Любой перелом способен оставить после себя осложнения, они могут иметь различную степень выраженности. Не исключением являются и осложнения при переломе голеностопного сустава, с ними стоит познакомиться более подробно. Наиболее часто встречается такое осложнение, как деформирующий остеоартроз. В основном за счет длительного процесса иммобилизации.

Несопоставленный перелом со смещением является причиной нарушения функции за счет нарушения строения суставных поверхностей. Подобное состояние часто называют неправильно сросшимся переломом. В сравнении со здоровым суставом контуры существенно нарушены. Иногда перелом не срастается за счет ранней нагрузки или нарушений процессов консолидации. При подобном варианте развития событий развивается ложный сустав.

Когда есть рана, всегда возникает риск развития остеомиелита костей. Периодические воспаления приводят к тому, что открываются свищи, через которые выделяются гной и омертвевшие части кости, называемые секвестрами. Состояние сопровождается периодами воспаления и ремиссии.

Иногда закрытый перелом голеностопного сустава способен стать причиной нестабильности. Виной подобному состоянию является повреждение связочного аппарата. Во время походки нога может постоянно подворачиваться, что приносит большие неудобства.

Восстановительный период

Восстановление

Процесс реабилитации очень важен после любого повреждения и зависит во многом от типа перелома и подхода к лечению. Начинают все с момента наложения гипса или проведения операции, в более позднем периоде показано применять мазь после перелома голеностопа. Обезболивающий гель позволяет уменьшить отек, боль, которая непременно сопровождает период реабилитации. Оптимальный препарат поможет выбрать врач, с ними можно проводить некоторые физиопроцедуры, в частности, ультразвук. Наиболее популярными представителями являются препараты:

  • Кеторол гель;
  • Долобенэ гель;
  • Диклак гель.

Начинается все с движений здоровой ногой, гимнастика проводится в туловище, руках. С целью профилактики застойных процессов в легких показана дыхательная гимнастика.

В периоде иммобилизации полезно напрягать и расслаблять мышцы бедра на здоровой и поврежденной конечности. Руками проводятся круговые движения, сгибания, разгибания во всех суставах, включая кисть. Здоровую ногу сгибают в коленном и тазобедренном суставе. Полезны движения пальцами на поврежденной конечности. Дополнительно врач может рекомендовать постепенно свешивать ногу с кровати, выполнять несильные махи, таким образом, совершаются движения в коленном суставе.

УВЧВ периоде иммобилизации, а также после снятия гипса проводятся физиопроцедуры. Некоторые можно проводить через гипс или после его снятия. Таковыми являются:

  • магнитотерапия;
  • УВЧ.

После снятия гипса можно использовать:

  • диодинамик;
  • электрофорез, можно с добавлением препаратов;
  • дарсонваль;
  • ультразвук.

После снятия гипса показано массаж, позволяющий привести мышцы в тонус. Уделяется внимание не только самому суставу, но и стопе, голени. Количество процедур подбирается на усмотрение врача.

Под руководством инструктора проводится лечебная гимнастика, в последующем тренировки могут проводиться в домашних условиях. Начало гимнастики постепенное, нагрузка усиливается по мере тренированности. Все вышеперечисленное позволить повысить кровоток в месте повреждения, разработать сустав, за счет чего сращение ускоряется.

Есть много комплексов упражнений, показанных после снятия гипса. Ниже представлен один из них, перед выполнением обязательна консультация инструктора ЛФК или лечащего врача.

Для начала можно начать с того, что ходить на носках и пятках. Полезно выполнять движения в голеностопном суставе вокруг оси, сгибать и разгибать стопу. Очень полезно катать по поверхности пола стопой бутылку, мячик для тенниса или бытовую скалку. Стараться захватить пальцами ног мелкие предметы с поверхности пола и перенести их в другое место. Заканчивается комплекс махами нижней конечности.

Восстановиться быстрее после травмы помогут прогулки пешком, подъемы и спуски по лестнице, посещение бассейна или аэробики. Травма не оставит после себя и следа только в том случае, когда пострадавший своевременно обратился за помощью к врачу. Значение имеет подобранное лечение и восстановление.

Смотрите также:

Источник

Перелом голеностопного сустава признаки

Перелом голеностопа представляет собой нарушение целостности костей, входящих в сочленение. Этот вид травмы — один из самых распространенных (каждый четвертый перелом). При этом переломы в области голеностопного сустава относятся к сложным травмам.

Если пострадавшему вовремя не оказана медицинская помощь или лечение было неправильным, существует высокая вероятность нарушений подвижности сустава. Нарушенная функциональность сустава неизбежно ведет к сложностям при ходьбе, пониженной трудоспособности и, в конечном счете, к инвалидности.

Перелом голеностопа может привести к нарушению подвижности сустава

к содержанию ↑

Строение голеностопа

Сустав голеностопа имеет блоковидное строение. В результате двигательной активности человека в сочленении происходят сгибания и разгибания, небольшие повороты стопы.

Составные части сустава — дистальные окончания большой берцовой и малой берцовой костей — фиксируются на таранной кости.

За счет дистального утолщения в области большой берцовой кости имеется медиальный (внутренний) мыщелок, а в малой — латеральный мыщелок (наружный).

Костная часть голени окружает таранную кость по обе стороны. Сочленение окружено капсулой сустава. Снаружи имеются связки и мышцы.

Мыщелки (или, попросту говоря, лодыжки) заметны под кожными покровами. Они не защищены подкожно-жировой клетчаткой, мускулатурой или фасциями, а потому легко подвергаются травмированию.

Строение голеностопного сустава

Наиболее распространена травма латеральной или медиальной мыщелки. Не так часто, но бывает и одновременное повреждение двух лодыжек, сопровождающееся подвывихом стопы.

к содержанию ↑

Разновидности переломов

Перелом голеностопа классифицируется как внутрисуставное повреждение. От характера перелома зависят сложность патологии, способы ее лечения и продолжительность реабилитационного периода. Травма может носить открытую или закрытую разновидность.

Если повреждение открытое, происходит смещение отломков костей, в результате чего рвутся кожные покровы, появляется мощный болевой синдром, а рана подвергается инфицированию.

Открытые переломы относятся к наиболее тяжелым и приводят к различным осложнениям. При этом открытые переломы в области голеностопа встречаются довольно редко. В случае открытой травмы не обойтись без хирургического вмешательства, а срок лечения может растянуться на многие месяцы.

Переломы закрытого типа встречаются намного чаще. Такие травмы включают или не включают смещение отломков костей. Травмы со смещением значительно усложняют патологию и ее лечение, становятся причиной длительной нетрудоспособности.

При наличии смещения может быть назначена хирургическая операция. Если же речь идет о трещине в кости, достаточно гипсовой повязки или ортеза. При нарушении целостности кости без смещения обычно удается избежать нарушений в работе голеностопного сустава.

Перелом голеностопного сустава со смещением

Переломы классифицируют и по линии дефекта кости:

  • косые;
  • поперечные;
  • продольные;
  • в виде буквы Т;
  • в виде буквы У;
  • звездоподобные.

к содержанию ↑

Причины

Перелом ноги в области голеностопного сустава происходит под механическим влиянием внешней силы, воздействие которой позволяет разрушить целостность кости.

Наиболее распространены переломы травматического типа, при которых нарушается целостность здоровых костей. Однако переломы случаются не только из-за травм, но и в результате развития патологического процесса (онкологическое заболевание, остеопороз, туберкулез, остеомиелит). Такие переломы возникают даже при минимальной нагрузке на кость и носят название патологических.

Обратите внимание! Наиболее часто встречающаяся причина перелома в области голеностопа — подворачивание ноги.

К распространенным причинам травматического перелома относятся:

  • приземление с высоты на прямые ноги;
  • неудачный прыжок с выворотом стопы;
  • подворачивание стопы во время ходьбы, бега, занятий спортом;
  • мощное механическое воздействие на голень ударного типа;
  • падение на ногу тяжести.

Если нога подворачивается вовнутрь, ломается медиальная лодыжка, а если наружу — литеральная. Если стопа по какой-то причине во время получения травмы остается неподвижной, нога скручивается и повреждаются обе лодыжки. При этом происходит подвывих стопы.

Перелом голеностопа чаще всего происходит пр подворачивании ноги

В случае падения или неудачного прыжка с высоты ломается таранная кость. Чаще всего такая травма сочетается с разрывом связок в голеностопе, нарушением целостности лодыжек.

к содержанию ↑

Симптомы

Поскольку голеностоп — самый большой сустав в организме, травма столь крупного узла характеризуется выраженными симптомами.

Для открытых переломов характерно наличие раны, из-которой видны отломки кости. Нарушение целостности кости открытого типа сопряжено с наружным кровотечением, может стать причиной болевого и геморрагического шока.

Закрытые переломы отличаются менее тяжким течением. Зачастую чтобы определить, о переломе ли идет речь, необходимо провести инструментальные исследования. Без рентгеновского снимка не обойтись, поскольку нарушение целостности кости закрытого типа очень напоминает по симптоматике другие типы травм (растяжения, вывихи и ушибы).

Признаки перелома в области голеностопа:

  • сильный болевой синдром;
  • боль не проходит с течением времени;
  • болезненные ощущения не покидают даже в состоянии покоя;
  • болевой синдром становится более интенсивным при прощупывании сочленения или попытке встать на ногу;
  • выраженная отечность в нижней части ноги;
  • гематомы под кожей;
  • заметные деформации конечности;
  • противоестественное положение стопы;
  • хрустящий звук (возникает как результат движения отломков кости) при прощупывании ноги.

Признаком перелома голеностопа является отек ноги

к содержанию ↑

Диагностика

Чтобы подтвердить диагноз, врач осматривает нижнюю конечность пациента, изучает весь комплекс симптомов и заслушивает жалобы пациента.

После этого назначается рентгенологическое исследование, которое проводится в двух проекциях — прямой и боковой. По снимкам можно установить локализацию перелома, наличие смещения и направление линии образовавшегося дефекта.

Поскольку травма голеностопа — внутрисуставное повреждение, в диагностических целях могут быть назначены дополнительные исследования.

В их числе:

  • компьютерная томография;
  • ультразвуковое исследование;
  • артроскопия.

Артроскопия голеностопного сустава

к содержанию ↑

Первая помощь

После перелома голеностопа (или при подозрении на этот вид травмы) следует без промедления обратиться за медицинской помощью. Медики окажут пациенту неотложную помощь и доставят его в травматологию.

Лучше всего вызвать бригаду «Скорой помощи» на место происшествия, однако если такая возможность отсутствует, больного нужно доставить в травматологическое отделение больницы своими силами. При этом нужно быть готовым оказать экстренную помощь пострадавшему вместо врачей.

В случае нарушения целостности конечности закрытого типа нужно наложить шину на поврежденную конечность. Задача шины — обеспечить неподвижность травмированной ноги. Скорее всего в качестве шины придется использовать подручные материалы, например, толстый картон, доски или даже палки.

Нужно закрепить травмированную ногу выше и ниже перелома голеностопа. Если организовать шину не получается, можно зафиксировать поломанную ногу к здоровой конечности.

Обратите внимание! Прежде чем начинать какие-либо действия, желательно снять с травмированной ноги обувь (если такая возможность имеется). Твердое основание нужно прикрепить к поврежденной конечности.

Чтобы уменьшить болевой синдром, пострадавшему можно предложить обезволивающее средства. Подойдут «Анальгин», «Кетанов», «Ибупрофен» и т. п. Если перелом закрытый, поврежденное место рекомендуется обложить пакетами со льдом — это позволит сократить отечность и ограничить распространение гематомы.

Холод при травме голеностопного сустава

Важно! Если речь идет об открытом переломе, ни в коем случае нельзя пытаться вправить сустав. Результатом самодеятельности может стать болевой шок у пострадавшего и серьезные осложнения травмы.

Открытый перелом сопряжен с кровотечением. Его нужно постараться остановить. Для этого следует наложить жгут чуть выше места кровотечения. Края раны желательно обработать антисептиком (подойдут йод, перекись водорода и т. п.). После антисептической обработки рану нужно закрыть чистой повязкой.

к содержанию ↑

Лечение

Последствия переломов закрытого типа без смещения лечат консервативными методами. На травмированный голеностоп накладывают гипс (так называемая повязка «сапожок») или же ортез (пальцев ноги до колена).

В среднем гипсовую повязку нужно носить 1,5 – 3 месяца. Полное восстановление функциональности нижней конечности после перелома в области голеностопного сустава наступает спустя 3 – 4 месяца.

Повязка из Полификса при переломе голеностопа

Если перелом сопровождается смещением отломков кости, необходима репозиция (то есть собирание отломков в единое целое). С этой целью проводится хирургическое вмешательство — остеосинтез.

В ходе операции восстанавливают целостность кости, а отломки фиксируют металлическими винтами, пластинами и спицами. Конструкция эта временная. Примерно спустя год после установки креплений их снимают при повторной операции.

к содержанию ↑

Реабилитация

После перелома в голеностопном суставе необходим реабилитационный период. После снятия гипса пациенту прописывают массаж, лечебную гимнастику, электрофорез. Тактика восстановительного курса определяется сложностью перелома и особенностями общего состояния пациента.

Важную роль в период реабилитации имеет наличие в рационе должного количества кальция, кремния, коллагена и аминокислот. Такие продукты, как сардины, капуста, сыры, молоко, содержат много кальция. Кремнием богаты крупы (ячневая, гречневая, кукурузная, овсяная), бобовые, фисташковые орехи.

Необходимые для реабилитации вещества могут поступать в организм не только с едой, но и в виде отдельных препаратов. Выбор конкретных лекарственных средств и их дозировки — компетенция лечащего врача.

Массаж для воссановления подвижности после перелома голеностопа

В реабилитационный период больному рекомендуют пройти курс массажных процедур. Массаж позволяет оптимизировать показатели напряженности мышц и связок, улучшить лимфоток и кровоток, увеличить чувствительность голеностопа.

Благодаря массажным процедурам удается восстановить нормальную подвижность стопы. Совместно с массажем используются лечебные мази, которые благоприятно воздействуют на сустав голеностопа.

Во время реабилитации рекомендуется развивать достаточную физическую активность, чтобы разработать сустав (пешие прогулки, хождение по лестнице). Однако не следует чрезмерно усердствовать — сустав нельзя перегружать.

Если ходить без посторонней помощи тяжело, можно использовать палку для опоры. В восстановительных целях полезны плавание и аквааэробика.

Обратите внимание! Восстановительные процедуры предотвращают тугоподвижность голеностопа, позволяют избежать отечности стопы.

Используются в восстановительный период и средства народной медицины. В качестве примера можно привести такой состав: 2 лимона, несколько грецких орехов, по горстке кураги и изюма смешивают с медом. Полученный состав принимают перед каждым приемом пищи по чайной ложке.

Орехи с сухофруктами и медом для реабилитации после перелома

к содержанию ↑

Примеры гимнастических упражнений

Физическая нагрузка должна осуществляться как в иммобилизационный, так и в постиммобилизационный период. При этом характер упражнений отличается.

Упражнения для периода иммобилизации:

  1. Напряжение мускулатуры бедра на поломанной ноге.
  2. Сгибания и разгибания рук, движения верхними конечностями по кругу.
  3. Наклоны туловища в разные стороны.
  4. Сгибание и разгибание здоровой нижней конечности в колене и тазобедренном суставе.
  5. Движения пальцами травмированной ноги.
  6. Свешивание пострадавшей конечности с кровати и движения в коленном суставе с небольшой амплитудой.

Когда снимают гипсовую повязку, наступает постиммобилизационный период. Пациенту назначают лечебную гимнастику. Занятия проводятся вначале в больнице, где инструктор знакомит пациента с упражнениями. Спустя какое-то время пациент начинает тренировки в домашних условиях.

Упражнения для реабилитации при переломе голеностопа

Упражнения подбираются таким образом, чтобы постепенно увеличивать и усложнять нагрузки на голеностопный сустав. Задача гимнастических упражнений — разработка сустава после длительной неподвижности. Необходимо улучшить кровоток, тонус мышц и активизировать процесс обмена веществ в поломанной ноге.

Примерный перечень упражнений в постиммобилизационный период:

  1. Ходьба с попеременной опорой на носок и пятку.
  2. Движения голеностопом по кругу.
  3. Сгибание и разгибание стопы.
  4. Перемещение с помощью стопы скалки, теннисного мячика или бутылки.
  5. Удержание небольших предметов с помощью пальцев поврежденной конечностью.
  6. Взмахивания ногой.

к содержанию ↑

Профилактика

Профилактические мероприятия по предотвращению переломов в области голеностопа состоят в соблюдении техники безопасности.

Если же кости подвергаются нежелательным механическим воздействиям, они должны быть достаточно крепкими, чтобы не была нарушена их целостность.

Прежде всего, необходимо организовать здоровое питание — в рационе должны присутствовать все элементы, отвечающие за крепость костей. Рекомендуются умеренные солнечные ванны и достаточная двигательная активность (занятия спортом).

Не следует забывать о периодических обследованиях с целью проверки на болезни костей и суставов.

Источник

Перелом голеностопа чаще всего связан со скручиванием или скольжением костей, составляющих голеностопный сустав, относительно друг друга во время бега или прыжков. Травмированию подвержены медиальная или задняя лодыжка большеберцовой кости, а также боковая лодыжка малоберцовой кости.

Переломы могут быть стабильными или нестабильными, а диагноз ставится с помощью рентгена. Для стабильных используют ортопедические сапожки, и остеосинтез при нестабильных. У детей при повреждении малоберцовой и большеберцовой костей нарушаются зоны роста, что отражается на развитии скелета.

перелом лодыжки

Строение голеностопа

Кости и связки лодыжки образуют кольцо, которое соединяет большеберцовую и малоберцовую кости с тараном и пяткой. Стабильность голеностопа поддерживается несколькими компонентами:

  • медиальная лодыжка большеберцовой и латеральная лодыжка малоберцовой кости;
  • медиальная дельтовидная, латеральные — передние и задние таранно-малоберцовые и пяточно-малоберцовые связки.

В травмах голеностопного сустава участвуют два сустава:

  • голеностопный, где встречаются большеберцовая, малоберцовая и таранная кости;
  • синдесмоз между большеберцовой и малоберцовой костями.

Большеберцовая кость располагается на внутренней или медиальной, стороне ноги. Малоберцовая — на внешней (латеральной) стороне ноги. Дистальные концы большеберцовой и малоберцовой костей также называются медиальными и латеральными лодыжками. При травме страдать могут дистальные концы одной или двух костей. Иногда происходят задние переломы лодыжки большеберцовой кости.

строение голеностопного сустава

Разновидности переломов

Переломы бывают простыми и множественными в зависимости от количества пораженных костей. Иногда происходит травма связок лодыжки, фиксирующих сустав в правильном положении. Повреждения обычно вызваны скручиванием голеностопа внутрь или наружу.

При разрушении кольца в одном месте часто происходят травмы в другом его сегменте. Раскол кости сопровождается разрывом связок. При поражении более двух структур лодыжка считается нестабильной. Разрыв медиальной дельтовидной связки также вызывает нестабильность.

Повреждения проксимальной части берцовой кости называются переломом Мезоннева, когда страдает медиальная лодыжка, а сустав между большеберцовой и таранной костью открывается. Этот сегмент повреждается при разрыве межкостной мембраны.

Классификация Вебера предлагает три типа перелома голеностопа:

  1. Тип А – означает, что сустав сломан ниже синдесмоза, который сохраняет целостность, возникает при воздействии силы на супинированную ногу. Существует несколько вариантов травм. Натяжение латеральных коллатеральных связок приводит к отрыву лодыжки с поперечным расколом. Иногда происходит косой надлом медиальной лодыжки по вертикали под воздействием внешней смещающей силы.
  2. Тип В – это транссиндезмотический перелом с частичным или полным разрывом синдесмоза. Механизм травмы сочетает экзоротацию на супинированной ноге. Происходит разрыв переднего синдесмоза, косой перелом малоберцовой кости или задней лодыжки. Травма сопровождается отрывом медиальной лодыжки или коллатеральных связок.
  3. Тип С – происходит выше уровня синдесмоза, сопровождается его полным разрывом и нестабильностью голеностопа. Механизм травмы включает экзоротацию на пронированной ноге. Происходит отрыв медиальной лодыжки с повреждением связки или без него, затем разрушается передний синдесмоз, страдает малоберцовая кость (истинный перелом Вебера С) и отрывается задняя лодыжка или задний синдесмоз.

Переломы голеностопа также делятся на открытые и закрытые. Важно отличить закрытый перелом голеностопного сустава от разрыва связок по степени нарастания отека и гематомы. Можно выделить отдельно поражения медиальной и латеральной лодыжек, задней лодыжки, двойной или тройной лодыжечный переломы. Отдельно называют перелом Пилона (Плафона) для внутрисуставных повреждений большеберцовой кости, синдезмотические травмы.

Частые причины травмирования голеностопного сустава

Голеностоп травмируется под воздействием избыточных сил. Наиболее часто кость ломается при подворачивании ноги и падении, при прыжках даже с небольшой высоты, при подворачивании развернутой лодыжки.

Перелом голеностопного сустава признаки

Существуют наиболее распространенные причины переломов голеностопа:

  1. Скручивание, вращение или наклон лодыжки.
  2. Удар при спотыкании или падении.
  3. Наклон лодыжки, влияющий на целостность связки.
  4. Удар по голени в автокатастрофе.

Чаще всего травмам подвержены участники игровых видов спорта: футбола, баскетбола.

Симптомы, признаки и диагностирование

Один или несколько перечисленных признаков могут указывать на перелом или разрыв синдесмоза:

  1. Резкая и сильная боль в месте травмы, которая распространяется от стопы до колена.
  2. Отек по всей длине ноги с локализацией в области лодыжки.
  3. Гематомы и болезненность при касании.
  4. Неспособность ходить. Нельзя проверять целостность костей голеностопа с помощью осевой нагрузки, так как это может привести к смещению отломков.
  5. Деформация голени или выступающие через кожу кости соответствуют открытому поражению. Если сустав выглядит неестественно, выполняют рентген.

Рентгенография сломанного голеностопного сустава проводится во фронтальной и саггитальной проекциях. Исследование позволяет определить перелом в большинстве случаев. Если болевой синдром слабо выражен, то рентген выполняют у пациентов старше 55 лет, а также при болезненности костей на расстоянии 6 см от заднего края или кончика лодыжки. Невозможность ступать на ногу без посторонней помощи указывает на повреждение кости.

Перелом голеностопного сустава признаки

Определение стабильности помогает выбирать лечение. Нестабильность обнаруживается при осмотре по симптомам перелома голеностопа или мягком пальпировании. Внимание уделяют колену и проксимальной части малоберцовой кости. При переломе двух костей голеностоп нестабилен. При подвывихе большеберцовой кости надрывается дельтовидная связка, что обуславливает нестабильность голени.

Первая помощь

Первую помощь при переломе голеностопа оказывают в травмпункте. Отек является симптомом перелома, и его ограничение помогает снизить повреждение мягких тканей. Ногу необходимо положить на возвышение, приложить лед, завернутый в полотенце. Шина помогает поддержать конечность при транспортировке, накладывается немедленно.

первая помощь при травме лодыжки

При иммобилизации профессионалами выполняется закрытое вправление большеберцовой или малоберцовой костей. Иногда процедуру проводят после обезболивания. При открытом перелом голеностопного сустава необходимо наложение стерильной повязки на рану. Вправление костей не проводят.

Тип перелома влияет на способность стоять и ходить на травмированной конечности. Во многих случаях пациентам нельзя нагружать голень на протяжении нескольких дней, недель или даже месяцев. Необходимо следовать указаниям травматолога.

К какому врачу обратиться

Осмотром перелома занимаются ортопеды, травматологи или хирурги соответствующей специализации, если требуется репозиция отломков.

Виды лечения

Выбор метода лечения перелома голеностопа проводят на основании рентгенограммы. Ортезы и ортопедические сапожки используются при переломах или трещинах одной кости без смещения. Адекватная иммобилизация и защита голени способствует заживлению. Гипс используется для консервативного лечения, а ортезы можно снимать во время купания или сна, если ортопед позволяет это делать. Иммобилизация обычно занимает от двух до трех месяцев. При использовании аппарата Илизарова лечение продлевается до 3-5 месяцев в зависимости от сложности перелома.

Консервативная терапия

Некоторые переломы лодыжки лечат без хирургического вмешательства. Показанием для консервативной терапии являются трещины или повреждения одной кости с минимальным смещением. После снижения отечности на протяжении нескольких дней хирург накладывает гипс или ортопедический сапожок для защиты и обездвиживания сустава. Гипс не промокает и не удаляется без специальных инструментов. Ботинок можно снять для купания и сна.

Перелом голеностопного сустава признаки

Хирургическая терапия

Необходимость операции зависит от конкретного типа повреждений. При множественных переломах голеностопа со смещением требуется хирургическая репозиция отломков. При неправильном сращении возможно осложнение – развитие артроза голеностопного сустава. Во время остеосинтеза костям возвращается нормальное положение путем скрепления винтами и пластинами, которые фиксируются на наружной поверхности кости. Иногда применяют внутрикостные винты или спицы для стабилизации фрагментов. Во время операции при переломах малоберцовой кости разрезы выполняются с наружной стороны, а при большеберцовой – внутри или медиально.

Как долго нужно ходить в гипсовой повязке

При консервативном лечении гипс или ботинок носят до полного заживления перелома. Период иммобилизации обычно занимает от двух до трех месяцев. После операции голень фиксируется с помощью ортеза или гипса до полного сращения на протяжении 2-3 месяцев. Подробнее…

Перелом голеностопного сустава признаки

Реабилитация

Основные задачи реабилитации после перелома заключаются в снижении отека холодными компрессами, подъемом ноги выше уровня сердца. Пациент, находясь в ортезе, должен выполнять движения в стопе – разгибание и сгибание.

Когда разрешается наступать на ногу

Первая фаза реабилитации продолжается 1–6 недель после перелома. Использовать костыли можно практически с первого дня. Пациентам с переломами до двух элементов разрешено частично переносить вес тела на пораженную ногу. Только со 2–4 недели иммобилизации допускается становиться на стопу при ходьбе на костылях. Вплоть до 6 недели после операции нельзя полностью нагружать поврежденную конечность даже с костылями. Становиться на ногу разрешается после 6–8 недели реабилитации с учетом достижения нужного объема разгибания и сгибания стопы.

Бандаж после перелома голеностопа

Бандаж используется для стабилизации голени, помогает быстрее вернуться к полноценной ходьбе. Жесткие ортезы рекомендовано носить еще 2–6 недель после остеосинтеза. Эластичные бандажи в виде чулка снижают отечность и стабилизируют стопу, предотвращая повторные травмы.

Бандаж голеностопного сустава

Помогают ли мази после перелома

Мази нужно для снятия отека после гипса. С помощью обезболивающего эффекта наружные средства помогают разработке сустава, снятию контрактуры. Чаще всего наносят составы с живокостом, ибупрофеном. Применяют компрессы с димексидом, который разводится в пропорции 1 к 4 с лидокаином или водой для инъекций. Солевые ванны снижают отечность.

Примеры гимнастических упражнений

Гимнастические упражнения начинаются еще на первом этапе реабилитации после хирургического вмешательства. Основное задание – тренировать и усиливать дорсифлексию, которая требуется при шаге. Упражнения проводятся в положении лежа, при этом нога лежит на возвышении. Пациент выполняет до 3–5 раз в сутки следующий набор упражнений:

  • сгибание и разгибание стопы;
  • наружная и внутренняя ротация стопы;
  • сгибание и разгибание пальцев;
  • выведение цифр и букв с помощью голени в воздухе.

Дополнительно используется растяжка икроножной мышцы с помощью полотенца, для чего пациент перекидывает его через стопу и тянет двумя руками на себя по 30 секунд. Дополнительно используется ретроградный массаж (снизу вверх) для стимуляции оттока крови и лимфы, электростимуляция мышц.

Упражнения на второй фазе реабилитации, которая продолжается с 6 по 8 неделю после операции, позволяют вернуть объем движения в суставе на 50% и более. С этого периода начинается восстановление стереотипа ходьбы с активацией стабилизаторов стопы, постановкой ноги на пятку и отталкиванием носком. Пациента обучают симметрично нагружать конечности. Для укрепления мышц и расширения диапазона движений применяют велотренажер. Проводят мобилизацию подтаранного сустава, усложняя сгибание лодыжки с помощью эластичных лент. Продолжают растяжку икроножной мышцы, стоя на ступеньке, и двуглавой мышцы бедра с наклонами вперед. Добавляют следующие упражнения:

  • приседания с небольшой амплитудой;
  • подъемы на носки;
  • стойка на одной ноге с активацией задней большеберцовой мышцы.

Мышцы стопы укрепляются с помощью эластичных лент, тренируется пронация и супинация. В условиях реабилитационных центров выполняют ручную мобилизацию суставов. На третьей фазе реабилитации после 8 недели добавляются прыжки, увеличивается амплитуда приседаний, используется зашагивания на ступеньку.

При восстановлении после иммобилизации в гипсовой повязке используются аналогичные упражнения. Первую неделю после снятия гипса сустав разрабатывают в теплой воде, применяют парафинотерапию, массажи. Иногда функция голени восстанавливается только через 1–2 месяца, а хромота проходит спустя полгода. Сроки реабилитации сокращаются с помощью упражнений и массажа.

Профилактика

Отсутствие силы в ногах – одна из причин подворачивания стопы, падений и переломов. Профилактика должна заключаться в тренировках всех групп мышц, достаточной ходьбе в удобной обуви, поскольку мышцы стопы работают в естественных условиях. Для предотвращения повторных переломов, растяжений нужна реабилитация. Тренировка стабильности голени проводится на неустойчивых поверхностях, заключается в ходьбе босиком, прыжках с ноги на ногу.

Видео по укреплению сустава

Переломы голеностопа могут быть тяжелыми при значительном количестве поврежденных костных и связочных компонентов. Иммобилизация даже при легких трещинах влияет на функциональность стопы, колена, требует реабилитации. Дополнительно после снятия гипса и операции используют массаж, стимуляцию мышц, ванночки. Упражнения считаются лучшим средством восстановления подвижности голени.

Источник

Открытое уменьшение перелома лодыжки и внутренняя фиксация

Что такое раскрытие перелома голеностопного сустава и внутренняя фиксация?

Открытое сокращение и внутренняя фиксация (ORIF) – это тип операции, используемый для стабилизации и заживления сломанной кости. Вам может понадобиться эта процедура для лечения сломанной лодыжки.

Три кости составляют голеностопный сустав. Это большеберцовая кость (голень), малоберцовая кость (меньшая кость в ноге) и таранная кость (кость в ноге).

Различные виды травм могут привести к повреждению нижней голени, нижней фибулы или таранной кости.Только одна из этих костей может сломаться, или у вас может быть перелом в 2 или более из этих костей. При определенных типах переломов ваша кость ломается, но кусочки по-прежнему правильно выстраиваются. При других типах переломов травма может привести к смещению отломков.

Если вы сломаете лодыжку, вам может понадобиться ORIF, чтобы вернуть кости на место и помочь им зажить. Во время открытой операции , хирургов-ортопедов переставляют ваши кости во время операции, чтобы они вернулись в правильное положение.При закрытом сокращении медицинский работник физически возвращает кости на место без хирургического воздействия на кость.

Внутренняя фиксация относится к способу физического восстановления костей. Это может быть связано со специальными винтами, пластинами, стержнями, проводами или гвоздями, которые хирург помещает в кости, чтобы зафиксировать их в нужном месте. Это предотвращает неправильное заживление костей. Вся операция обычно происходит, когда вы спите под общим наркозом.

Зачем мне нужно открывать сокращение перелома лодыжки и внутреннюю фиксацию?

Некоторые медицинские условия могут повысить вероятность перелома лодыжки. Например, остеопороз увеличивает риск перелома у многих пожилых людей. Дорожно-транспортные происшествия, спотыкание или падение, контактные виды спорта и скручивание лодыжки являются одними из наиболее распространенных источников травм, которые могут привести к перелому лодыжки. Курильщики и люди с избыточным весом чаще ломают лодыжку и испытывают повышенные трудности при лечении.

Возможно, вам не понадобится ORIF, если вы сломаете лодыжку. Многие люди этого не делают. Если возможно, ваш лечащий врач будет лечить ваш перелом с помощью более консервативных методов лечения, таких как обезболивающие, слепки или подтяжки.

Возможно, вам не понадобится ORIF, если только по какой-то причине ваш перелом может не зажить нормально при этих консервативных методах лечения. Вам, скорее всего, понадобится ORIF, если:

  • Кусочки вашей ноги значительно выровнены
  • Ваши сломанные кости прокололи вашу кожу
  • Ваши кости разбились на несколько частей
  • Ваша лодыжка нестабильна

В этих случаях ORIF может вернуть ваши кости в правильное положение, увеличивая вероятность того, что ваша кость заживет правильно.Вам может понадобиться ORIF для перелома, который происходит в любом месте вдоль лодыжки.

Каковы риски раскрытия перелома голеностопного сустава и внутренней фиксации?

Большинство людей очень хорошо с ORIF для их перелома лодыжки. Тем не менее, некоторые редкие осложнения случаются иногда. Возможные осложнения включают в себя:

  • Инфекция
  • Кровотечение
  • повреждение нерва
  • Осложнения кожи
  • сгустков крови
  • Жировая эмболия
  • Смещение кости
  • Раздражение вышележащей ткани от оборудования

Существует также риск того, что перелом не заживет должным образом, и вам придется повторить операцию.

Ваш собственный риск осложнений может варьироваться в зависимости от вашего возраста, анатомии перелома и других ваших медицинских состояний. Например, люди с низкой костной массой или диабетом могут подвергаться большему риску некоторых осложнений. Курильщики также могут иметь повышенный риск. Спросите своего поставщика медицинских услуг о рисках, которые наиболее распространены на вас.

Как подготовиться к раскрытию перелома лодыжки и внутренней фиксации?

ORIF часто имеет место как экстренная или срочная процедура.Перед вашей процедурой медицинский работник осмотрит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Вам сделают снимок вашей голени и малоберцовой кости с помощью рентгенографии или компьютерной томографии. Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин. Кроме того, сообщите своему врачу в последний раз, когда вы ели.

В некоторых случаях ваши медицинские работники могут сделать ваш ORIF немного позже, так что отек в вашей лодыжке может спуститься первым.Возможно, вам придется держать лодыжку неподвижной, пока вы ждете операции. Поговорите со своим врачом о том, как подготовиться к операции. Спросите, есть ли какие-либо лекарства, которые вы должны прекратить принимать раньше времени, например, разжижители крови. Вам нужно избегать еды и питья после полуночи накануне процедуры.

Что происходит при раскрытии перелома голеностопного сустава и внутренней фиксации?

Ваш лечащий врач может помочь объяснить детали вашей операции. Эти детали будут зависеть от того, где травма и насколько она серьезна.Хирург-ортопед проведет операцию при поддержке команды медицинских работников. Вся операция может занять несколько часов. В целом можно ожидать следующего:

  • Вы получите общий наркоз, поэтому вы будете спать во время операции и ничего не почувствуете. Или вы можете получить местную анестезию и лекарство, которое поможет вам расслабиться.
  • Медицинский работник будет внимательно следить за частотой сердечных сокращений, артериальным давлением и другими показателями жизненно важных функций во время операции.
  • После очистки пораженного участка ваш хирург сделает разрез через кожу и мышцы лодыжки.
  • Ваш хирург вернет части вашей лодыжки в соответствие ( сокращение ).
  • Затем ваш хирург прикрепит куски сломанных костей друг к другу (фиксация , ). Для этого он или она будут использовать такие инструменты, как винты, металлические пластины, провода или булавки.
  • Ваш лечащий врач сделает другой ремонт по мере необходимости.
  • После того, как поставщик медицинских услуг и команда хирургов закрепят кость, будут восстановлены слои кожи и мышц вокруг вашей ноги.

Что происходит после раскрытия перелома голеностопного сустава и внутренней фиксации?

Поговорите со своим врачом о том, что вы можете ожидать после операции. У вас могут возникнуть боли после процедуры, но ваш лечащий врач может назначить вам обезболивающие препараты. Вы должны быть в состоянии возобновить нормальную диету довольно быстро. Скорее всего, вы получите визуализацию, например рентген, чтобы убедиться, что перелом был исправлен правильно. В зависимости от степени вашей травмы и других заболеваний, вы можете вернуться домой в тот же день.

Ваш лечащий врач может посоветовать вам поднять лодыжку в течение определенного периода времени после операции. Вам также необходимо некоторое время удерживать лодыжку неподвижной. Зачастую это означает носить скобу, возможно, в течение нескольких недель. Вы получите инструкции о том, как двигать ногой, и о том, можно ли прибавить в весе.

Внимательно следуйте всем инструкциям вашего поставщика медицинских услуг. Вам может потребоваться принимать лекарства для предотвращения образования тромбов (разжижитель крови ) на некоторое время после операции.Ваш лечащий врач может не захотеть, чтобы вы принимали определенные безрецептурные лекарства от боли, потому что некоторые из них могут помешать заживлению кости. Ваш лечащий врач может посоветовать вам придерживаться диеты с высоким содержанием кальция и витамина D при заживлении костей.

Возможно, у вас есть небольшой отток из разреза, что нормально. Тем не менее, немедленно сообщите своему врачу, если слив является серьезным. Кроме того, сообщите своему врачу, если у вас увеличилось покраснение, отек, сильная боль или потеря чувствительности в ноге, или если у вас высокая температура или озноб.

Не забудьте сохранить все ваши последующие встречи. Возможно, вам понадобится удалить швы или скобы через неделю или около того после операции.

В какой-то момент вам может потребоваться физическая терапия, чтобы восстановить силы и гибкость мышц. Выполнение упражнений в соответствии с назначением может повысить ваши шансы на полное выздоровление. Многим переломам лодыжки для полного излечения требуется несколько месяцев, но вы должны быть в состоянии возобновить многие виды деятельности до этого времени.

Следующие шаги

Прежде чем согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

  • Название теста или процедуры
  • Причина, по которой вы проходите тест или процедуру
  • Каких результатов ожидать и что они значат?
  • Риски и преимущества теста или процедуры
  • Каковы возможные побочные эффекты или осложнения
  • Когда и где вы должны пройти тест или процедуру
  • Кто будет проходить тест или процедуру и какова квалификация этого человека
  • Что бы произошло, если бы у вас не было теста или процедуры
  • Любые альтернативные тесты или процедуры, чтобы думать о
  • Когда и как вы получите результаты
  • Кому звонить после теста или процедуры, если у вас есть вопросы или проблемы
  • Сколько вы должны будете заплатить за тест или процедуру?
,

причин, симптомов и вариантов лечения

Медицински рассмотрен Drugs.com. Последнее обновление: 22 января 2020 г.

Что такое перелом голеностопного сустава?

Harvard Health Publications

Когда кость ломается или трескается, травма называется переломом. В лодыжке можно переломить три разные кости:

  • Голень – это большая из двух костей голени. Нижний конец голени выпадает, образуя жесткую костную ручку, называемую медиальной лодыжкой, которую вы можете почувствовать внутри лодыжки.
  • малоберцовой кости – это тоньше двух костей голени. Его нижний конец образует жесткую костную ручку, называемую латеральной лодыжкой, которую вы можете почувствовать снаружи лодыжки.
  • Таранная кость – это клинообразная кость, расположенная глубоко внутри лодыжки, между пяточной костью и концами большеберцовой кости и малоберцовой кости. Таранная кость поддерживает нижние концы голени и малоберцовой кости и образует прочную основу для нормального диапазона движений голеностопного сустава.

Хотя существует множество способов перелома голеностопного сустава, наиболее распространенные травмы связаны с резким поворотом голеностопного сустава или прямым ударом, приводящим к перелому по крайней мере одной из костных ручек голеностопного сустава.

Переломы голеностопного сустава являются распространенными травмами среди людей всех возрастов, интересов и образа жизни.Люди, занимающиеся различными видами спорта, включая танцоров балета, сноубордистов, баскетболистов и парашютистов, подвергаются высокому риску переломов лодыжки из-за физических требований, предъявляемых к их лодыжкам. Переломы голеностопного сустава также возникают во время скольжения на ледяном асфальте, падения с высоты или прямого удара по лодыжке во время автомобильной аварии или аварии на мотоцикле. Особенно опасны травмы голеностопного сустава, если кость пробивается сквозь кожу и подвергается воздействию воздуха. Открытая рана позволяет бактериям загрязнять сломанную кость и значительно увеличивает риск заражения.

Симптомы

Если у вас перелом лодыжки, ваши симптомы, вероятно, будут включать:

  • Боль, отек, нежность и синяки в голеностопном суставе
  • Неспособность двигать голеностопным суставом в обычном диапазоне движения.
  • Невозможность выдержать вес на поврежденной лодыжке. Однако, если вы можете выдержать вес на лодыжке, не думайте, что перелома нет.
  • В некоторых случаях «трещина» или «защелка» в лодыжке во время травмы
  • При открытых переломах, тяжелая деформация лодыжки, с частями переломанной кости, видимой через поврежденную кожу

Диагноз

После изучения ваших симптомов врач захочет узнать:

  • Как и когда произошла ваша травма
  • Ли отек и кровоподтеки появились сразу (часто признак более серьезной травмы) или несколько часов спустя
  • Были ли у вас проблемы с весом на лодыжке сразу после травмы

Кроме того, ваш врач рассмотрит вашу историю болезни, особенно любые предыдущие травмы лодыжки, ступни или голени.Если у вас есть симптомы открытого перелома, врач также захочет узнать приблизительную дату вашего последнего прививки от столбняка.

Врач осмотрит вашу лодыжку, ступню и голень. Во время этого осмотра врач проверит наличие отеков, деформаций, ссадин, кровоподтеков и болезненных ощущений в нижней части большеберцовой кости и малоберцовой кости, особенно на медиальной лодыжке и латеральной лодыжке (костные ручки). Врач также осторожно прижмет и пощупает части вашей травмированной лодыжки, чтобы определить, есть ли какие-либо точки крайней нежности, которые могут помочь определить место перелома.Он или она также будет сравнивать диапазон движения поврежденной лодыжки с нормальным движением сустава в вашей неповрежденной лодыжке. После серьезной травмы ваш пульс, движения ног и ощущение кожи будут проверены на наличие признаков повреждения артерии или нерва.

Если результаты вашего физического осмотра свидетельствуют о том, что у вас перелом лодыжки, ваш врач назначит рентген для подтверждения диагноза.

Ожидаемая продолжительность

Если ваш перелом можно лечить без хирургического вмешательства, вы, вероятно, будете носить гипс в течение шести-восьми недель.После того, как ваш состав снят, вам может потребоваться физиотерапия, прежде чем вы сможете возобновить свою обычную деятельность. Общее время восстановления зависит от тяжести травмы и физических требований вашего образа жизни.

Если вам требуется операция по восстановлению сломанной лодыжки, ваше восстановление займет больше времени, чем перелом лодыжки, который можно лечить без операции.

Профилактика

Спортсмену, который оправился от травмы лодыжки, может быть полезно использовать туфли с высоким верхом, скобу для лодыжки или ленту для лодыжки, чтобы уменьшить риск дальнейшего повреждения сустава.

Лечение

Если у вас перелом лодыжки только с одной лодыжкой, а сегменты сломанной кости лежат очень близко друг к другу, ваш врач обычно может лечить травму, обездвиживая лодыжку и ступню в гипсе на шесть-восемь недель. После снятия слепка врач назначит вам физиотерапию, чтобы восстановить нормальный диапазон движений в голеностопном суставе.

Если у вас более обширное повреждение лодыжки или фрагменты сломанной кости отделены далеко друг от друга, ваш врач проведет операцию по восстановлению сломанной лодыжки с помощью специальных винтов или проводов.Травмы, приводящие к повреждению кожи, требуют антибиотиков, вводимых внутривенно (в вену), чтобы предотвратить инфекцию.

Когда звонить профессионалу

Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

  • Вы повредили лодыжку и не можете ходить по ней
  • Ваша травмированная лодыжка очень болезненная или нежная
  • Ваша травмированная лодыжка явно опухшая, черно-синяя или деформированная

Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть менее серьезные симптомы, которые не улучшаются в течение трех-четырех дней.

Прогноз

Если перелом лодыжки лечится быстро и правильно, прогноз хороший. В целом, около 80% всех спортивных переломов голеностопного сустава заживают без каких-либо долгосрочных осложнений. Однако, как и в случае любой серьезной травмы возле сустава, артрит может развиться спустя годы.

Узнайте больше о перелом лодыжки

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex
Mayo Clinic Ссылка

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита и костно-мышечных и кожных заболеваний
http: // www.niams.nih.gov/

Национальный Реабилитационный Информационный Центр (НАРИК)
http://www.naric.com

Американское ортопедическое общество спортивной медицины
http://www.sportsmed.org/

Национальная ассоциация спортивных тренеров
http://www.nata.org/


Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, относится к вашим личным обстоятельствам.

Медицинский отказ от ответственности

.

Открытые переломы – Классификация – Управление

Открытые переломы представляют собой общую презентацию для A & E и требуют срочной оценки и управления со стороны команды ортопедов.

В то время как большинство из этих травм могут быть безопасно обработаны в списках неотложной помощи на следующий день, есть случаи, когда требуется экстренное внеурочное лечение. При отсутствии лечения открытые переломы связаны с высоким уровнем заболеваемости и смертностью .

В этой статье мы рассмотрим классификацию, исследования и управление открытых переломов .

Патофизиология

Разрыв – это « открыто », когда существует прямая связь между местом перелома и внешней средой. Чаще всего это происходит через кожу – однако переломы таза могут быть внутренне открытыми, проникнув во влагалище или прямую кишку.

Перелом может стать открытым в результате травмы «внутрь-наружу» , когда острые концы кости проникают в кожу снизу, или травмы «наружу-внутрь», вследствие чего травма с высокой энергией (e ,грамм. баллистическая травма или прямой удар) проникает в кожу, травмируя ослабленные мягкие ткани и кости.

Хотя любой перелом может стать открытым, наиболее часто встречающиеся переломы – это большеберцовая кость, фаланга, предплечье, лодыжка и пястная кость.

Результаты открытого перелома могут быть рассмотрены следующим образом:

  • Кожа – это может варьироваться от очень маленькой раны до значительной потери ткани, в результате чего покрытие не будет достигнуто без помощи пластической хирургии (т.е.е. пересадка кожи или местный / свободный лоскут)
  • Мягкие ткани – это может варьироваться от очень незначительной девитализации тканей до значительной потери мышц / сухожилий / связок, требующей реконструктивной хирургии
  • Нервно-сосудистое повреждение – нервы и сосуды могут сдавливаться из-за деформации конечностей, переходить в артериоспазм, развиваться и рассечение интимы или могут пересекаться в целом
  • Инфекция – уровень инфекции очень высок после открытого перелома из-за прямого загрязнения, снижения сосудистой системы, системного компромисса (например, после серьезной травмы) и необходимости установки металлоконструкций для стабилизации перелома
Рисунок 1 – Перелом Густило-Андерсона типа 2 [/ caption]

Клинические особенности

I нитиальная реанимация и подходящее лечение очень важно, особенно в случаях серьезной травмы.

Пациенты будут страдать от боли, отека и деформации с наружной раной или пунктуальной (в тяжелых случаях может быть виден конец кости, выступающий из раны).

При осмотре убедитесь, что проверил состояние сосудисто-нервной системы и покрывающую кожу на предмет потери кожи или тканей (рис. 1). Любые доказательства загрязнения должны быть оценены и задокументированы – загрязнение морской, сельскохозяйственной и сточной воды имеет первостепенное значение.

Необходимость в пластической хирургии Ввод должен быть выявлен на ранней стадии, чтобы обе специальности могли присутствовать на первой операции и, следовательно, избегать многократных процедур.

[старт-клиника]

Классификация открытых переломов

Классификация Густило-Андерсона может использоваться для классификации открытых переломов

  • Тип 1: <1см намотан и очищен
  • Тип 2: 1-10 см намотан и очищен
  • Тип 3А:> 10 см и высокая энергия, но с достаточным покрытием мягких тканей
  • Тип 3B:> 10 см и высокая энергия, но с недостаточным покрытием мягких тканей
  • Тип 3C: Все травмы с повреждением сосудов

Простая сводка того, как это может помочь при управлении: 3A может управляться только с помощью ортопедии, 3B требует пластического ввода, а 3C требует сосудистого ввода

[конец клинического]

Расследование

Всем пациентам с подозрением на открытый перелом требуется базовый анализ крови , включая сгусток и группу и сохранить.

Требуется рентгенографическая пленка пострадавшего района (районов) (рис. 2). Для очень раздробленных или сложных структур переломов КТ-сканирование часто помогает при лечении.

Рисунок 2 – Рентгенограмма открытого перелома Галеацци [/ caption]

Управление

После соответствующей реанимации и стабилизации необходима срочная перестройка и шинирование конечности. Убедитесь, что повторно оценили и задокументировали сосудисто-нервный статус после любой перестройки или снижения.

Антибактериальное покрытие широкого спектра действия должно вводиться в соответствии с местными рекомендациями, а вакцинация против столбняка требуется , если пациент не полностью соответствует своей вакцинации.

Сфотографируйте рану (рис. 3) и удалите все крупные осколки. Однако, вне театрального смыва не указано , вместо этого рана должна быть заправлена ​​пропитанной физиологическим раствором марлей.

Рисунок 3 – Убедитесь, что сфотографировали любой открытый перелом, чтобы избежать повторного раскрытия повязок для осмотра [/ caption]

Окончательное управление

Для окончательного хирургического лечения требуется обработка раны и места перелома, удаление всей имеющейся омертвевшей ткани.Это должно произойти либо немедленно, если оно загрязнено морскими, сельскохозяйственными или канализационными материалами, либо <12-24 часа во всех других случаях

Убедитесь, что рана промыта большим количеством физиологического раствора. Обеспечить окончательную стабилизацию скелета ; если требуется покрытие мягких тканей, это должно произойти в течение 72 часов или в соответствии с рекомендациями пластического хирурга.

При наличии сосудистого нарушения , это требует немедленного хирургического исследования сосудистой хирургии.

[старт-клиника]

Ключевые точки

  • Открытые переломы связаны с высокими показателями заболеваемости и смертности
  • Наиболее распространенными переломами, которые являются открытыми, являются большеберцовая кость, фаланга, предплечье, лодыжка и пястная кость
  • Проверьте вышележащий участок на предмет повреждения кожи или потери ткани
  • Все пациенты с открытыми переломами нуждаются в антибиотиковом покрытии и современной вакцинации против столбняка
  • Своевременное хирургическое лечение, с учетом необходимости пластической и сосудистой хирургии, обеспечит оптимальные результаты

[конец клинического]

,
Открытое уменьшение и внутренняя фиксация перелома голеностопного сустава (Инструкция по уходу)

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях или в каких-либо больницах или медицинских учреждениях. Невыполнение может привести к судебному иску.

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

  • Открытая редукция (re-DUK-shun) и внутренняя (in-TER-nal) фиксация (fik-SA-shun) (ORIF) перелома лодыжки – это операция по восстановлению сломанной лодыжки. Перелом лодыжки – это перелом любой кости лодыжки.Голеностопный сустав состоит из большеберцовой кости, малоберцовой кости и таранной кости. Голень и малоберцовая кость – две кости нижней части ноги. Таранная кость – квадратная плоская кость сверху пяточной кости (пяточная кость). Голеностопный сустав помогает двигать ногой в разных направлениях. ORIF обычно делается, когда перелом большой, и когда повреждены нервы и кровеносные сосуды. Это может быть сделано, когда сломанные кости не находятся в нормальном положении или разбиты на несколько частей. Неудачная попытка исправить перелом голеностопного сустава без открытой хирургии может также потребовать ORIF.
  • Во время ORIF ваш попечитель может использовать провода, винты, пластины (металлические полоски) и штифты для выравнивания сломанных костей. Эти специальные инструменты используются, чтобы скрепить кусочки костей, пока они растут вместе и становятся сильнее. Ваш опекун также может поместить костные чипсы в промежутки между переломами или вокруг них. После операции вам понадобится гипс или шина, покрывающая вашу голень, лодыжку и ступню. Необходимо избегать физических нагрузок в течение некоторого времени до полного заживления пораженной кости.После этой операции могут потребоваться месяцы, чтобы ваша нога, лодыжка и нога снова заработали. С помощью ORIF можно переломить лодыжку и возобновить обычные занятия.

ИНСТРУКЦИИ:

Принимайте лекарство в соответствии с указаниями:

Позвоните своему основному поставщику медицинских услуг, если вы считаете, что ваше лекарство не помогает или у вас есть побочные эффекты. Скажите ему, если у вас аллергия на какое-либо лекарство. Держите список лекарств, витаминов и трав, которые вы принимаете. Включите суммы, а также когда и почему вы их берете.Принесите список или бутылки с таблетками для последующих посещений. Носите с собой свой список лекарств на случай чрезвычайной ситуации.

  • Антибиотики: Это лекарство предназначено для борьбы или предотвращения инфекции, вызванной бактериями. Всегда принимайте антибиотики в точном соответствии с указаниями вашего основного поставщика медицинских услуг. Не прекращайте прием лекарств, если это не предписано лечащим врачом. Никогда не сохраняйте антибиотики и не принимайте оставшиеся антибиотики, которые вам дали для другого заболевания.
  • Лекарство от боли: Вам может понадобиться лекарство, чтобы снять или уменьшить боль.
    • Узнайте, как принимать лекарства. Спросите, какое лекарство и сколько вы должны принять. Убедитесь, что вы знаете, как, когда и как часто его принимать.
    • Не ждите, пока боль станет сильной, прежде чем принимать лекарства. Скажите воспитателям, если ваша боль не уменьшается.
    • Препарат от боли может вызвать у вас головокружение или сонливость. Предотвратите падения, позвонив кому-нибудь, когда вы встанете с постели или если вам нужна помощь.

Запросите информацию о том, куда и когда отправляться для последующих посещений:

Для продолжения ухода, лечения или услуг на дому обратитесь за дополнительной информацией.

Спросите своего опекуна, когда вам нужно вернуться, чтобы проверить вашу рану и снять швы. На вашей ноге может быть установлена ​​скоба, которая позволяет немного двигаться ногой. Ваш опекун также может научить вас пользоваться костылями. Костыли поддержат и уменьшат нагрузку на лодыжку при ходьбе.Попросите вашего опекуна предоставить информацию о движениях ног и использовании костылей.

Купание со швами:

Следуйте инструкциям вашего основного поставщика медицинских услуг, когда вы можете принять ванну. Аккуратно вымойте ту часть тела, на которой есть швы. Не трите швы, чтобы высушить кожу. Аккуратно похлопайте по области полотенцем. Когда область сухая, наденьте новую чистую повязку в соответствии с указаниями.

Физиотерапия:

Возможно, вам понадобится обратиться к физиотерапевту, чтобы научить вас специальным упражнениям.Эти упражнения помогают улучшить движение и уменьшить боль. Физическая терапия также может помочь улучшить силу и снизить риск потери функции.

Ваш физиотерапевт может научить вас выполнять специальные упражнения дома. Это может быть сделано в одиночку или с помощью члена семьи. Выполняйте только те упражнения, которые рекомендованы вашим лечащим врачом, и делайте их только так часто, как того требует ваш воспитатель. Делайте , а не , делайте больше, чем диапазон упражнений на движение, рекомендованный вашим воспитателем.

Ношение литья или шины:

Медицинские работники могут попросить вас ограничить движение лодыжки или стопы на некоторое время.Это будет препятствовать движению сломанных костей, пока они заживают. Это также может уменьшить боль и заставить вас чувствовать себя более комфортно. Отливка или шина может быть изготовлена ​​из гипса или стекловолокна.

  • Следуйте этим инструкциям, если у вас есть отливка:
    • Проверяйте кожу вокруг актеров каждый день. Вы можете наносить лосьон на любые красные или воспаленные участки.
    • Важно не промокнуть гипс. Перед купанием закройте гипс двумя пластиковыми мешками для мусора. Приклейте сумки к коже над гипсом, чтобы запечатать воду.Держите ногу подальше от воды на случай, если сумка сломается. Если гипсовая повязка становится влажной и мягкой, позвоните своему врачу. Вы можете высушить влажную часть отливки с помощью фена, установленного на слабом или без нагрева.
    • Делайте , а не надавливайте или наклоняйтесь на любую часть отливки, потому что она может сломаться.
    • Делайте , а не поцарапайте кожу под гипсом, поместив острый или заостренный предмет внутри гипса.
  • Следуйте этим инструкциям, если у вас есть шина:
    • Если ваша шина слишком тугая, пальцы ног могут быть онемевшими или покалывать.Аккуратно ослабьте шину, чтобы ваши пальцы ног были удобными.
    • Делайте , а не надавливайте или опирайтесь на любую часть шины, потому что она может сломаться.

СВЯЗАТЬСЯ С CAREGIVER ЕСЛИ:

  • У вас жар.
  • У вас озноб, кашель или вы чувствуете слабость и боль.
  • Ваша кожа зудит, опухла или имеет сыпь.
  • У вас боль в груди или проблемы с дыханием, которые со временем усиливаются.
  • У вас есть вопросы или сомнения по поводу вашего состояния, операции или медицины.

НЕМЕДЛЕННО ИСКАТЬ ЗАБОТУ ЕСЛИ:

  • У вас усилилась боль или припухлость в области лодыжки, которая не проходит.
  • Ваша модель или шина повреждена или сломана.
  • Ваш гипс или шина становятся пропитанными кровью.
  • Ваш состав чувствует себя напряженным, и у вас больше отеков в ногах или пальцах ног.
  • Ваша кожа или пальцы на травмированной лодыжке становятся синими или белыми, или они чувствуют холод, онемение или покалывание.
  • У вас внезапно появляется головокружение и вам трудно дышать.
  • У вас новая и внезапная боль в груди. У вас может быть больше боли, когда вы делаете глубокий вдох или кашляете. Вы можете кашлять кровью.
  • Ваша нога ощущается теплой, нежной и болезненной. Это может выглядеть опухшим и красным.

Copyright © 2012. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для конечного пользователя и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

Приведенная выше информация является только образовательной помощью. Он не предназначен в качестве медицинского совета для индивидуальных условий или лечения.Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо медицинской схеме, чтобы узнать, является ли она безопасной и эффективной для вас.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, относится к вашим личным обстоятельствам.

Медицинский отказ от ответственности

Подробнее о раскрытии и внутренней фиксации перелома голеностопного сустава (инструкции по уходу)

IBM Watson Micromedex
,

Ортопедическая стелька своими руками: Как сделать ортопедические стельки своими руками – Как сделать стельку с супинатором

Ортопедические стельки своими руками, способы их изготовления

При таких заболеваниях, как плоскостопие, вальгусная деформация и артроз суставов стопы, показано ношение ортопедической обуви или хотя бы стелек. Не все имеют возможность приобрести такую обувь, так как она отличается высокой стоимостью. Также нелегко подобрать ортопедические стельки из-за индивидуальных особенностей ноги каждого человека, поэтому часто их делают на заказ по слепку стопы, но, как известно, такая стелька-супинатор тоже выйдет недешево. Чтобы сэкономить средства и получить ортопедические стельки, идеально подобранные для ноги, их можно сделать в домашних условиях. Ортопедические стельки, своими руками изготовленные, позволяют улучшить походку, уменьшить утомляемость и предотвратить процессы прогрессирования при плоскостопии.

Нередко ортопедические стельки показаны для профилактического ношения, поэтому, сделав самостоятельно дома такие стельки, можно не только носить их с целью лечения, но и применять для профилактики. Тем более есть возможность выбрать материал, его расцветку, в связи с чем даже получится стильный аксессуар.

Показания и особенности

Показаний для ношения корректирующих стелек множество.

Главное заболевание, при котором ортопедические стельки составляют азы лечения, – это плоскостопие.

Причем, необходимы такие стельки-супинаторы как при продольном, так и поперечном плоскостопии. При 1-й степени плоскостопия применение ортопедического супинатора, прохождение курса массажа, лечебной гимнастики позволяют вылечить патологию. При 2-й и 3-й стадии болезни использование супинатора нужно для уменьшения болезненности при ходьбе, дискомфорта и снижения утомляемости.

Кроме плоскостопия, ортопедические супинаторы показаны при лишнем весе, нарушенной походке, быстрой утомляемости ног. Артрозы суставов стопы вызывают появление болезненности, поэтому специальные стельки для обуви позволяют облегчить состояние и не давать болезни прогрессировать. Такие стельки назначаются после проведенных операций в области стопы.

Ношение анатомических стелек показано как взрослым людям, так и детям. Важный нюанс состоит в том, что стелька должна плотно располагаться в ботинке, поэтому как ботинок, так и стелька-супинатор должны быть одного размера.

Если человек хочет модный аксессуар и не хочет делать его самостоятельно, то в таких случаях можно приобрести ортопедические стельки. Другой выход – это приобретение готовой ортопедической обуви. Причем, распространена как летняя женская ортопедическая обувь, так и зимняя, поэтому проблем в подборе не будет.

Изготовление стелек

Сделать ортопедические стельки дома при желании возможно, при этом лечебный эффект от них будет не хуже, чем если выбрать их в специализированной торговой сети. Нужно внимательно отнестись к процессу изготовления, не упустить никаких нюансов, так как неправильное соприкосновение с подошвой ботинка или ногой может усугубить патологию и привести к дискомфорту и появлению боли.

За основу ортопедической стельки-супинатора берется старая стелька, но в хорошем состоянии, твердая, без шероховатостей. Нужно поставить босую ногу на взятый образец и сделать метку карандашом или маркером между большим и указательным пальцем. В этой точке крепится пластырем шарик на ватной основе. Скатывается такой шарик руками и по диаметру он не должен превышать полутора сантиметров, чтобы не вызывать давление на пальцы при ходьбе.

Тонкость ортопедической стельки – это наличие выпуклости посередине стопы, в том месте, где в норме стопа не должна соприкасаться с покрытием пола. Для создания подъема в середине стельки берется свернутая вата или бинтик, которые есть у каждого дома. В среднем по диаметру валик не должен быть более 5 сантиметров. Сделанный валик подкладывается в месте, где должен быть подъем стопы, при этом нога должна себя чувствовать комфортно и удобно. Как только валик будет удачно расположен, его также нужно закрепить пластырем.

Третий этап изготовления анатомической стельки дома заключается в фиксации созданной конструкции. Подбирать материал, который будет закрывать основу стельки, нужно тщательно. Следует помнить, что материал должен давать возможность ноге дышать, не содержать синтетических примесей и быть надежным. Можно сделать кожаные стельки, некоторые отдают предпочтение джинсовой ткани. Подобранный вариант материи нужно приложить к основе супинатора, обвести и вырезать, соблюдая контур.

Получается два компонента, составляющие будущий супинатор, – материал с зафиксированными бинтами или ватой на уровне пальцев и середины стопы, а также ткань, которая будет соприкасаться с ногой. Ткань можно либо приклеить, либо обшить по краям.

Когда первая стелька окончена, можно приступать к другой. Стоит обратить внимание на то, что у многих людей форма стопы каждой из ног может отличаться, поэтому делать второй супинатор нужно так же, снимая параметры с ноги.

Использование стелек

Когда все готово, то нужно проверить, подходит ли супинатор для использования. Для этого следует пройтись, зафиксировав супинатор в обуви. При первом надевании ботинка может появиться необычное ощущение, даже легкий дискомфорт. Со временем ноги привыкнут. Важно, чтобы не было таких признаков:

  • усиление боли при ношении обуви;
  • появление мозолей, «натоптышей»;
  • кожные раздражения.

Если эти неудобства не возникают, значит, при изготовлении стельки не было допущено ошибок. Когда при изготовлении супинатора возникают проблемы или использование приносит дискомфорт, то лучше выбирать готовые стельки, а также существует ортопедическая обувь для женщин или мужчин, в которой уже имеется анатомическая подкладка.

Из плюсов собственноручно изготовленных супинаторов можно отметить их применение у детей. Как известно, дети быстро растут и их стопы не являются исключением. Покупать каждые полгода или год новую обувь будет недешево, просто можно изготавливать подкладки в домашних условиях.

Теперь рассмотрим нюансы использования ортопедических стелек, которые изготавливаются индивидуально в домашних условиях. Естественно, для ношения стельки-супинатора нужны показания, поэтому требуется посетить врача — ортопеда, который проведет осмотр, опрос и при необходимости назначит рентген-диагностику. Далее врач сможет точно ответить, нужно ли использовать супинатор, а также подберет курс гимнастики, физиотерапии или массажа для лечения. По возможности следует будет показать свой вариант полученных супинаторов врачу перед тем, как начать их постоянно носить.

Не стоит забывать о противопоказаниях к использованию супинаторов. Самостоятельно нельзя применять такой способ лечения при полой стопе 3-й степени, полопяточной деформации стопы и других запущенных состояниях. В итоге, если супинатор к обуви сделан индивидуально по слепку стопы, противопоказания практически отсутствуют.

Сделаем выводы о представленной информации. Независимо от того, обувь женская или мужская, при желании можно изготовить стельки-супинаторы самим, но строго соблюдая требования по уровню подъема между пальцами и в середине стопы, а также к материалам для изготовления и размеру.

Как сделать комфортные валенки с ортопедическим уклоном

Ни в коем случае не претендую на академический образцово-показательный мастер-класс, просто хочу поделиться своим опытом. Я – сама большая поклонница валянной обуви. Последние годы дома ношу только ее родимую. Думаю она не нуждается в рекламе. Но в последнее время мне определенно стало не хватать в ней ортопедической составляющей. Возраст и вес берут свое – свод стопы требует дополнительной поддержки. Готовые ортопедические стельки не спасли положения, т.к. в тапках они плохо фиксируются и, вообще, лично моей ноге – приятнее соприкасаться с живой шерстью, чем с кожанной поверхностью этой самой стельки.

Вариантов решения проблемы есть несколько. Самый простой – свалять чехол для ортопедической стельки или еще проще пришить или наклеить сверху нее войлочную тряпочку, а потом закрепить эту слоенную конструкцию в тапок или валенок. Но мы простых путей не ищем. Делаем для себя любимой все сами.

Не углубляясь в технологию изготовления валенок или тапок (по этим темам очень много достойных мастер-классов), замечу лишь, что шаблоны для них я делаю с учетом подъема пятки от подошвы на пару сантиметров.

Итак, приступаем – берем лист А4, нежно втираем в подошву детский крем или что-то жирное, что бы оставить на бумаге отпечаток:

Как сделать комфортные валенки с ортопедическим уклоном, фото № 1

На нем видно – где наша нога соприкасается с полом , а где начинается свод стопы.

Рисуем шаблон нашего подпяточника – с небольшим запасов 0,3см. обводим контуры пятки и продолжаем его таким красивым восточным огурцом до того места, где передняя часть стопы оставила отпечаток.

Берем обычную войлочную стельку и вырезаем из нее получившуюся фигуру.

Как сделать комфортные валенки с ортопедическим уклоном, фото № 2

Как сделать комфортные валенки с ортопедическим уклоном, фото № 3

Отступаем от острого угла примерно 1см. и делаем контур для шаблона второго уровня.

Как сделать комфортные валенки с ортопедическим уклоном, фото № 4

Накладываем меньшую часть на большую, срезаем верхние углы по контуру плавной кривой, чтобы не было ступенек.

Как сделать комфортные валенки с ортопедическим уклоном, фото № 5

Ставим эту конструкцию под пятку и становимся на эту ногу всем весом тела. Удобно? Если есть какой-то дискомфорт, то корректируем положение и размер по себе. Закрепляем нитками насквозь, вкладываем внутрь тапок или валенок, мерием и пришиваем.

Сверху кладем свалянную стельку и закрепляем по периметру.

Итак, резюмируя ( это мои чисто субъективные наблюдения):

1. ноге гораздо комфортнее с поддержкой свода стопы и при небольшом подъеме

2. пятка не так жестко бьется об пол ( и чем более упругий материал подобран для конструкции – тем больше пружинит нога при ходьбе) – позвоночник откровенно радуется, и если честно, это как-то положительно влияет на настроение

3. стелькой дополнительно утепляется непосредственно подошва, что позволяет сами тапки сделать меньшей толщины

4. тапки получаютя практически вечные, т.к. меняется протирающаяся стелька, подошва и реставрируется при необходимости ортопедический подпятник. (я понимаю, что почти все когда-то надоедает, но …)

Буду рада, если мой опыт кому-нибудь пригодится.

Как сделать стельки своими руками в домашних условиях


Доброе время суток! Хочу в этот раз поделиться с Вами решением проблемы, с которой давно сталкиваюсь. Преимущественно такая «беда» происходит в большей степени с балетками, кедами и слипонами (слиперами). Так вот, речь идет о стельке. Эта деталь обуви у меня часто изнашивается, и я естественно не хочу расставаться с любимой обувью, поэтому заменяю стельку. Но на этом проблема не решается, и вскоре происходит то же самое.

Вобщем, этот порочный круг я решила разорвать и прекратить мучения. Тем более что поднакопился как раз подходящий материал. Итак, решила сделать стельки своими руками из джинсовой ткани. Знаю что своими руками изготавливают ортопедические стельки, однако мой вариант очень прост, без всяких излишеств. Джинс я выбрала не случайно, так как это достаточно прочная ткань, хотя подойдет и другая, аналогично износостойкая ткань.

Так вот, для начала нужно поставить ногу на бумагу и обвести стопу по контуру. Линии нужно «подкорректировать» в более плавные, а затем вырезать. Это и будет наша выкройка. Можно попробовать другой вариант, просто взять старую стельку, если ее состояние позволяет, и также просто обвести.

Затем с нашей бумажной выкройкой приступаем к выбору ткани по размеру. Подобрав нужный кусок, нужно его проклеить флизелином, или другой клеевой тканью.

Данный этап делается для прочности и предотвращения растяжения джинса. Можно также использовать обычную х/б ткань.

Направление нити должно проходить вдоль выкройки (долевая нить). Определить это просто: нужно немного потянуть ткань, та сторона, которая меньше всего тянется и будет долевой.

Итак, прикладываем нашу выкройку к ткани и обводим мылом(мелом) по контуру, с лицевой стороны.

Затем выкройку переворачиваем и снова обводим. Перед тем как вырезать, проверьте правильность обведения. Припуск на швы оставьте 1 см. У Вас должны получится на одну пару стелек 4 детали.


Затем складываем детали 1 и 2 лицевыми сторонами вовнутрь и стачиваем, оставляя 5 см на ровном участке. Так же стачиваем детали 3 и 4.

Припуски можно немного срезать (чтоб не было утолщений), а на поворотах — делаем небольшие надсечки, (для того чтоб лучше вывернуть) и выворачиваем.

Зашиваем с лицевой стороны наше отверстие и приутюживаем.

Последним штрихом является простегивание стелек. Это можно сделать вручную или с помощью машины.
Итак, наши стельки готовы!


Понравилась заметка? Поделись!

Как сделать ортопедические стельки своими руками

Артроз большого пальца ноги: причины, симптомы и лечение недуга.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сустав большого пальца ноги – одно из наиболее распространённых мест локализации артроза при поражениях мелких суставов. Эта болезнь встречается достаточно часто, особенно у старших возрастных групп. Каковы причины его развития, как распознать заболевание, как правильно лечить артроз пальцев ног, насколько эффективны народные методики лечения, ответы на эти и другие вопросы вы можете узнать прочитав материал ниже.

Причины появления и факторы риска

Артроз большого пальца ноги чаще возникает у женщин средних и старших возрастных групп. Это объясняется тем, что костные структуры и суставы особенно уязвимы во время гормональной перестройки при климаксе.

Вот наиболее распространённые причины, почему развивается артроз пальцев ног:

  1. Механические повреждения пальца ноги из-за травм. Особенно опасно, если мелкие травмы повторяются регулярно. Это могут переломы большого пальца или суставных поверхностей, вывихи, подвывихи, сильные ушибы. Практически никто не идёт в больницу, когда ударились пальцем или наступили на камень, если через пару дней ничего не болит. Но такой даже микротравмы может быть достаточно, чтобы запустить постепенного разрушения.
  2. Отсутствие коррекции при некоторых особенностях строения стопы. Например, если она широкая со склонностью к плоскостопию.
  3. Ношение неудобной обуви. Это узкие туфли, высокий каблук, обувь, не подходящая по размеру. Если женщина стремится следовать модным веяниям, игнорируя неприятные, порой болезненные ощущения в ногах, она создает все условия для формирования артроза.
  4. Чрезмерные нагрузки на стопы. Могут возникнуть из-за неуравновешенного отношения к спорту, неправильной техники занятий, например, при беге в неподходящей обуви по асфальту. Но чаще сустав оказывается перегруженным из-за избытка собственного веса.
  5. Переохлаждение стоп.

Некоторые из этих причин характерны и для мужчин, поэтому они тоже не застрахованы от этой болезни. Особенно внимательными к состоянию своих стоп следует быть тем, в чьей жизни есть немало факторов, которые повышают риск развития болезни.

Факторы риска:

  • Женский пол.
  • Средний и пожилой возраст.
  • Наличие артроза у близких родственников.
  • Избыточный вес.
  • Ношение обуви на высоком каблуке. Особенно опасно, если при этом женщина пытается ещё и нести тяжелые сумки.
  • Плоскостопие.
  • Наличие вывихов или подвывихов в анамнезе.
  • Интенсивные занятия спортом без консультаций со специалистами.

Сочетание нескольких факторов значительно повышает риск того, что в суставе начнут происходить процессы разрушения хрящевой или костной ткани.

Стадии заболевания и их симптоматика

Симптомы артроза проявляются постепенно и зависят от того, как быстро прогрессирует болезнь и какой стадии она уже достигла. На самых ранних этапах человек может не догадываться о наличии проблемы в суставе. Чаще всего первая стадия проявляется только незначительной скованностью в области сустава и редкими болями, когда ноги устают. Выраженная симптоматика появляется на второй стадии.

Симптомы артроза большого пальца стопы, характерные для второй стадии:

  • Скованность в суставе, особенно в утреннее время.
  • Частые и достаточно сильные боли.
  • Ограничение подвижности.
  • Хруст в суставе при ходьбе.

Если болезнь не начать лечить, она продолжает развиваться, и симптомы становятся еще более выраженными. Они не устраняются полностью при местном воздействии или когда человек отдыхает. Симптомы тре

Ортопедические стельки своими руками sokol-clean.ru

Как изготовить самостоятельно ортопедические стельки

При таких заболеваниях, как плоскостопие, вальгусная деформация и артроз суставов стопы, показано ношение ортопедической обуви или хотя бы стелек. Не все имеют возможность приобрести такую обувь, так как она отличается высокой стоимостью. Также нелегко подобрать ортопедические стельки из-за индивидуальных особенностей ноги каждого человека, поэтому часто их делают на заказ по слепку стопы, но, как известно, такая стелька-супинатор тоже выйдет недешево. Чтобы сэкономить средства и получить ортопедические стельки, идеально подобранные для ноги, их можно сделать в домашних условиях. Ортопедические стельки, своими руками изготовленные, позволяют улучшить походку, уменьшить утомляемость и предотвратить процессы прогрессирования при плоскостопии.

Нередко ортопедические стельки показаны для профилактического ношения, поэтому, сделав самостоятельно дома такие стельки, можно не только носить их с целью лечения, но и применять для профилактики. Тем более есть возможность выбрать материал, его расцветку, в связи с чем даже получится стильный аксессуар.

Показания и особенности

Показаний для ношения корректирующих стелек множество.

Главное заболевание, при котором ортопедические стельки составляют азы лечения, – это плоскостопие.

Причем, необходимы такие стельки-супинаторы как при продольном, так и поперечном плоскостопии. При 1-й степени плоскостопия применение ортопедического супинатора, прохождение курса массажа, лечебной гимнастики позволяют вылечить патологию. При 2-й и 3-й стадии болезни использование супинатора нужно для уменьшения болезненности при ходьбе, дискомфорта и снижения утомляемости.

Кроме плоскостопия, ортопедические супинаторы показаны при лишнем весе, нарушенной походке, быстрой утомляемости ног. Артрозы суставов стопы вызывают появление болезненности, поэтому специальные стельки для обуви позволяют облегчить состояние и не давать болезни прогрессировать. Такие стельки назначаются после проведенных операций в области стопы.

Ношение анатомических стелек показано как взрослым людям, так и детям. Важный нюанс состоит в том, что стелька должна плотно располагаться в ботинке, поэтому как ботинок, так и стелька-супинатор должны быть одного размера.

Если человек хочет модный аксессуар и не хочет делать его самостоятельно, то в таких случаях можно приобрести ортопедические стельки. Другой выход – это приобретение готовой ортопедической обуви. Причем, распространена как летняя женская ортопедическая обувь, так и зимняя, поэтому проблем в подборе не будет.

Изготовление стелек

Сделать ортопедические стельки дома при желании возможно, при этом лечебный эффект от них будет не хуже, чем если выбрать их в специализированной торговой сети. Нужно внимательно отнестись к процессу изготовления, не упустить никаких нюансов, так как неправильное соприкосновение с подошвой ботинка или ногой может усугубить патологию и привести к дискомфорту и появлению боли.

За основу ортопедической стельки-супинатора берется старая стелька, но в хорошем состоянии, твердая, без шероховатостей. Нужно поставить босую ногу на взятый образец и сделать метку карандашом или маркером между большим и указательным пальцем. В этой точке крепится пластырем шарик на ватной основе. Скатывается такой шарик руками и по диаметру он не должен превышать полутора сантиметров, чтобы не вызывать давление на пальцы при ходьбе.

Тонкость ортопедической стельки – это наличие выпуклости посередине стопы, в том месте, где в норме стопа не должна соприкасаться с покрытием пола. Для создания подъема в середине стельки берется свернутая вата или бинтик, которые есть у каждого дома. В среднем по диаметру валик не должен быть более 5 сантиметров. Сделанный валик подкладывается в месте, где должен быть подъем стопы, при этом нога должна себя чувствовать комфортно и удобно. Как только валик будет удачно расположен, его также нужно закрепить пластырем.

Третий этап изготовления анатомической стельки дома заключается в фиксации созданной конструкции. Подбирать материал, который будет закрывать основу стельки, нужно тщательно. Следует помнить, что материал должен давать возможность ноге дышать, не содержать синтетических примесей и быть надежным. Можно сделать кожаные стельки, некоторые отдают предпочтение джинсовой ткани. Подобранный вариант материи нужно приложить к основе супинатора, обвести и вырезать, соблюдая контур.

Получается два компонента, составляющие будущий супинатор, – материал с зафиксированными бинтами или ватой на уровне пальцев и середины стопы, а также ткань, которая будет соприкасаться с ногой. Ткань можно либо приклеить, либо обшить по краям.

Когда первая стелька окончена, можно приступать к другой. Стоит обратить внимание на то, что у многих людей форма стопы каждой из ног может отличаться, поэтому делать второй супинатор нужно так же, снимая параметры с ноги.

Использование стелек

Когда все готово, то нужно проверить, подходит ли супинатор для использования. Для этого следует пройтись, зафиксировав супинатор в обуви. При первом надевании ботинка может появиться необычное ощущение, даже легкий дискомфорт. Со временем ноги привыкнут. Важно, чтобы не было таких признаков:

  • усиление боли при ношении обуви;
  • появление мозолей, «натоптышей»;
  • кожные раздражения.

Если эти неудобства не возникают, значит, при изготовлении стельки не было допущено ошибок. Когда при изготовлении супинатора возникают проблемы или использование приносит дискомфорт, то лучше выбирать готовые стельки, а также существует ортопедическая обувь для женщин или мужчин, в которой уже имеется анатомическая подкладка.

Из плюсов собственноручно изготовленных супинаторов можно отметить их применение у детей. Как известно, дети быстро растут и их стопы не являются исключением. Покупать каждые полгода или год новую обувь будет недешево, просто можно изготавливать подкладки в домашних условиях.

Теперь рассмотрим нюансы использования ортопедических стелек, которые изготавливаются индивидуально в домашних условиях. Естественно, для ношения стельки-супинатора нужны показания, поэтому требуется посетить врача — ортопеда, который проведет осмотр, опрос и при необходимости назначит рентген-диагностику. Далее врач сможет точно ответить, нужно ли использовать супинатор, а также подберет курс гимнастики, физиотерапии или массажа для лечения. По возможности следует будет показать свой вариант полученных супинаторов врачу перед тем, как начать их постоянно носить.

Не стоит забывать о противопоказаниях к использованию супинаторов. Самостоятельно нельзя применять такой способ лечения при полой стопе 3-й степени, полопяточной деформации стопы и других запущенных состояниях. В итоге, если супинатор к обуви сделан индивидуально по слепку стопы, противопоказания практически отсутствуют.

Сделаем выводы о представленной информации. Независимо от того, обувь женская или мужская, при желании можно изготовить стельки-супинаторы самим, но строго соблюдая требования по уровню подъема между пальцами и в середине стопы, а также к материалам для изготовления и размеру.

Ортопедические стельки своими руками: инструкция шаг за шагом

Стелька / ортез – это съемная конструкция, которая находится под подошвой в обуви, выполняет ряд определенных функций. Сделать ортопедические стельки своими руками можно без особых усилий. Если использовать качественные материалы и следовать инструкции, изделие получится не хуже магазинного.

Будут ли эффективными самодельные ортопедические стельки

Ортопедические супинаторы — медицинское устройство. Выделяют индивидуализированные ортезы, выполненные на среднестатистической колодке, но с дополненными элементами нужными клиенту. Индивидуальные, для которых техник изготавливает уникальную колодку с учетом особенностей строения стопы конкретного пациента.

Эффективность изделия сомнительна, рассчитать правильное соотношение компонентов медицинского оборудования может только профессионал, опираясь на результаты обследования пациента, вид, степень деформации ноги. Врачи рассматривают конструкции как временную альтернативу специализированному оборудованию. Использование самодельных ортезов при лечении детей запрещено!

Как сделать в домашних условиях

Сделать самостоятельно ортопедическую конструкцию несложно. Но эффективность устройства сомнительна. Диагнозы и степень нарушения соотношения костных структур конечностей различны. Даже у одного пациента.

Неправильно подобранные материалы, непрофессионально выполненная конструкция может вызывать неприятные ощущения, боль при использовании ортезов, способствовать появлению натоптышей, усугубить течение патологии.

Как выбрать и подготовить материал

Использование ортопедической конструкции подразумевает длительный контакт стопы со стелькой. Материал ортеза должен соответствовать требованиям:

  • натуральность;
  • гигиеничность;
  • должен пропускать воздух;
  • легкость в уходе, гигиенической обработке.

Необходимыми качествами обладает натуральная кожа, хлопчатобумажная ткань. Опытные специалисты рекомендуют использовать кожаные изделия, бывшие в употреблении, плотную джинсовую ткань. Готовые устройства могут быть выполнены из пробки, пластика.

Потребуется небольшой рулон ваты, бинт шириной 3,5 см, медицинский лейкопластырь. Кожаные изделия должны быть твердыми, плотными, не иметь потертостей, шероховатостей, загибов.

Как правильно измерить стопу

Если подходящие бывшие в употреблении стельки не могут быть использованы для изготовления ортезов, то придется вырезать заготовку из подготовленного материала. Предварительно следует измерить ступни.

Методика проведения замеров:

  1. Поставьте стопу на чистый лист бумаги. Полностью перенесите вес тела на эту ногу.
  2. Обведите контуры ступни карандашом. Лучше, если это сделает помощник. Если планируете носить обувь с носками, замеры проводятся в них.
  3. Измерьте длину в крайних точках – на пятке и большом пальце. Это будет длина стопы. Если второй палец длиннее большого, замеры проводятся по второму пальцу.

Пошаговая инструкция

Ортопедические стельки можно сделать своими руками шаг за шагом:

  1. Взять готовую стельку, подходящую по размеру к конкретной паре обуви.
  2. Босую ногу установить на предмет, перенести на нее вес тела.
  3. При помощи карандаша сделать отметку между первым и вторым пальцем.
  4. Из ваты скатать шарик. Диаметр готового изделия должен составлять 10-15 мм.
  5. Прикрепить шарик к стельке при помощи пластыря.
  6. Для изготовления супинатора потребуется рулон бинта шириной 3,5 см. Его подкладывают под свод стопы, формируя своеобразную ступень для снижения нагрузки на конечность. Расположение, толщина, форма подбирается индивидуально. Главное – удобство при эксплуатации.
  7. Закрепить бинт при помощи пластыря.
  8. Вырезать верх из кожи, плотной хлопчатобумажной ткани. Нашить на подготовленную конструкцию.
  9. Для второй ноги манипуляции повторяем шаг за шагом.

Какие стельки эффективней: самодельные или профессиональные

Профессиональные ортезы дорогие, особенно это касается детских размеров, ведь скорость роста подошвы ребенка может достигать до 2–3 размеров в течение 1 года. Зачастую родители решают смастерить ортопедическую конструкцию самостоятельно.

Преимущества профессионального устройства:

  • делаются по рецепту врача;
  • замеры проводятся профессионально опытными мастерами;
  • широкий выбор медицинского оборудования в зависимости от типа, причины искривления костных структур подошвы, ортезы отличаются по форме, виду – от супинаторов для спортсменов, при пяточной шпоре, при вальгусной, варусной деформации;
  • грамотная коррекция формы изделия при изменении свода стопы;
  • для ортопедической обуви самодельные ортезы не используются.

Профессиональные устройства снабжены инструкцией производителя по эксплуатации, уходу за изделием.

В каких случаях самодельные стельки могут навредить

При лечении различных заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата самолечение, самоназначение препаратов, конструкций скорее навредит, чем окажет существенную помощь.

Опасность самодельных ортопедических стелек заключается в следующем:

  • их не назначает врач, а ортез – медицинское устройство с показаниями и противопоказаниями;
  • при изготовлении не учитывается реальный диагноз, существует 2 вида плоскостопия;
  • самостоятельно невозможно замерить все изгибы подошвы, учесть правильное расположение пальцев, пятки;
  • конструкция может травмировать ткани ноги, вызвать воспалительный процесс в мышцах;
  • при использовании самодельных конструкций может быть нарушено распределение нагрузки на суставы, позвоночник.

Самоделка не используется при лечении тяжелых нарушений стопы. Неправильные пропорции ортеза ухудшат течение болезни, приведут к развитию осложнений. Обратитесь к ортопеду, подберите индивидуальную конструкцию.

Делаем ортопедические стельки своими руками

Можно ли сделать качественные ортопедические стельки своими руками? Будут ли они обладать таким же эффектом, как и покупные? Какие материалы потребуются? Предлагаем ответить на все эти вопросы и смастерить вкладыш самостоятельно при помощи пошаговой инструкции.

Купить готовые стельки или сделать своими руками


Следует сразу оговориться, что при серьезной деформации стопы самодельные изделия использовать нельзя. Только готовый вариант из аптеки, а еще лучше – стельки заказанные по индивидуальным параметрам в ортопедическом салоне. Конструкция выбранной модели должна определяться рекомендациями врача, ведь при пяточной шпоре требуются стельки с высокими жесткими задниками, а форма стелек при плоскостопии будет определяться стадией протекания заболевания.

Самостоятельно можно сделать профилактические вкладыши, которые будут повторять анатомический контур подошвы, помогут эффективнее распределять нагрузку на стопу. Они также выступят в качестве хорошего амортизатора, смягчая удары при ходьбе.

Пошаговая инструкция


Хотите узнать, как сделать ортопедические стельки своими руками? В простой инструкции мы расскажем, как шаг за шагом смастерить профилактические ортопедические стельки для регулярного ношения:

  • Возьмите старые стельки от обуви, которую вы планируете носить.
  • Встав на старую стельку босой ногой, отметьте точку между первым и вторым пальцем – здесь необходимо наклеить плотный ватный шарик с примерным диаметром в 1,5 см (можно закреплять элементы при помощи пластыря).
  • Теперь предстоит один из самых сложных этапов – подобрать комфортный подъем стопы. Для этого используется та же вата или бинт. Подкладывайте их под свод стопы, корректируя объем, если ступня ощущает чрезмерное давление или неудобство или, напротив, своду не оказывается необходимые поддержка. После того, как вам удастся подобрать вкладыш нужного размера, закрепите его на старой стельке.
  • Перенесите контур стельки на хорошо вентилируемый материал, лучше из хлопка. Вырежьте его по контуру и приклейте поверх стельки, накрыв им шарик под пальцами и валик под сводом. Проследите, чтобы в процессе работы они не сместились. Для того чтобы верхняя часть стельки лучше держалась, ее можно по контуру прошить нитками вручную или на машинке.
  • Вставьте стельку в обувь и оцените, насколько она удобна. Наверняка ощущения будут немного непривычными, но подобное возникает при использовании любых ортопедических стелек. Главное, чтобы не было боли.
  • Вы успешно прошли только половину пути. Теперь предстоит с помощью той же инструкции смастерить вкладыш и для другой ноги. Использовать прежний шаблон, сменив лицевую и изнаночную сторону старой модели не получится, ведь стопы человека не значительно, но отличаются.

Несмотря на то, что в сети можно встретить рекомендации по изготовлению ортопедических стелек и для детей, мы настоятельно не рекомендовали бы вам ими пользоваться. Покупайте детские стельки и обувь только у качественных производителей, к коим относится российская фирма по производству обувь Ортек.

Ребенок не сможет адекватно оценить степень удобства самодельного вкладыша, а значит, вместо исправления дефекта вы можете его усугубить или приобрести новые проблемы. К тому же готовые ортопедические стельки в аптеке имеют вполне доступную стоимость, а огромное количество моделей позволяет подобрать оптимальный вариант любому пациенту.

Ортопедические стельки своими руками

Поделиться в соц. сетях:

Приобретая некачественную обувь, почти никто не задумываемся над тем, что ее ношение приносит вред здоровью ваших ног. Именно это и является основной причиной возникновения различных болезненных ощущений и тяжести в нижних конечностях. Такие симптомы со временем перерастают в серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, начинают отражаться на походке человека. Решением данной проблемы является приобретение ортопедических стелек индивидуального изготовления. Но из-за их высокой ценовой позиции, они не каждому доступны. Мы расскажем вам, как сделать ортопедические стельки своими руками, чтобы ваши ноги были здоровыми, а семейный бюджет не понес серьезных затрат.

Общее понятие ортопедических стелек

Ортопедическая стелька — это изделие медицинского назначения, которое является модифицированной вкладкой для обуви. Ее основным назначением считается поддержание свода стопы, а также корректировка ее биомеханических нарушений. Строение всех ортопедических стелек приблизительно одинаковое. Их особенность заключается в том, что в области супинатора производится индивидуальное моделирование и приподнимается зона переката, а в зоне поперечного свода находится матерчатая подушка.

Важно! Передняя часть ортопедической вкладки для обуви называется хлястиком, и он не имеет определенного функционального значения. Что касается клиньев, то они оказывают непосредственное влияние на биомеханику стопы, которое зависит напрямую от их комбинации и высоты.

Ношение ортопедических стелек рекомендовано людям, которые страдают различными патологиями стопы и плоскостопием.

Важно! Плоскостопие – это один из видов деформации стопы, при образовании которого происходит опускание ее свода, что в дальнейшем приводит к нарушению амортизационных функций. За счет этого, происходит увеличение нагрузки на суставы и позвоночник.

Больных с аналогичными недугами, очень часто беспокоят боли в спине и суставах различного характера, происходит нарушение осанки и отекают ноги. Одним из вариантов лечения данной патологии — ношение обуви с ортопедическими вкладышами. Кроме того, что они довольно удобные, носить их может даже человек, который не имеет никаких проблем со здоровьем.

Основные функции и задачи

Грамотно подобранные ортопедические стельки дают возможность устранить сразу несколько видов плоскостопия, а также избавить человека от тяжелых последствий такого вида деформации стопы. Это связано с тем, что они позволяют равномерно и правильно распределить нагрузку на кости, суставы и мышцы при этом, предотвращая перегрузку и последующие повреждение других отделов опорно-двигательного аппарата.

Важно! Специалисты рекомендуют использовать ортопедические стельки не только для уличной, но и для домашней обуви.

Перед тем, как сделать стельки от плоскостопия своими руками, следует учитывать те функции, которые они выполняют:

  • Поддержание продольного свода стопы и ее физиологической формы;
  • Обеспечение устойчивости во время физической активности и движения;
  • Улучшение микроциркуляции крови;
  • Предупреждение чувства усталости и боли в стопах;
  • Постановка стопы в правильное положение;
  • Устранение избыточной нагрузки на суставы;
  • Обеспечение дополнительного комфорта во время ношения обуви;
  • Профилактика различных мозолей и потертостей.

Важно! К основным недостаткам ортопедических стелек относится их высокая стоимость и иногда несоответствие строение готового вкладыша со стопой человека, который нуждается в ортопедическом лечении и коррекции.

Профессиональное изготовление ортопедических стелек

В основном, для того чтобы подобрать обувь правильно, для начала нужно нанести визит врачу-ортопеду. Это нужно сделать обязательно, так как деформация стопы считается довольно сложной патологией, в которой может разобраться исключительно профессионал.

Важно! Обратите свое внимание на то, что различают два вида плоскостопия — это продольное и поперечное. Они могут быть разной степени тяжести. Поэтому ортопедическая обувь и стельки могут кардинально отличатся друг от друга.

При изготовлении индивидуальных ортопедических стелек в профессиональных условиях первым этапом является снятие слепка с ноги. Чаще всего для этих целей используется гипс.

Важно! Слепок — это точная модель ступни, которая полностью повторяет все ее физиологические детали и особенности. На сегодняшний день почти во всех клиниках используется компьютерное трехмерное моделирование. Такой способ является более эффективным методом.

После того, как слепок был сделан, по созданной модели уже непосредственно изготавливается ортопедическая стелька с соответствием со ступней больного. В конце производится примерка и окончательная подгонка.

Как выбрать ребенку стельку от плоскостопия?

Для лечения детского плоскостопия, кроме массажа и гимнастики, в комплексном лечении активно применяются и ортопедические стельки. Они способствуют правильному формированию стопы, положительно влияют на опорно-двигательный аппарат, тем самым формируют правильную и ровную походку.

Для того чтобы правильно подобрать такой ортопедический вкладыш для своего чада, необходимо обратить свое внимание на следующие параметры:

  • Всегда следите за тем, чтобы изделие не было жестким. Это нужно для того, чтобы стелька не препятствовала естественным движениям стопы.
  • Материал для изготовления должен быть прочным и довольно гибким. Таким образом он не будет влиять на различные процессы изменения свода.
  • Изделие нужно изготавливать исключительно по индивидуальному слепку стопы ребенка.

к содержанию ↑

Как сделать ортопедические стельки своими руками?

Предлагаем вашему вниманию пошаговую инструкцию по изготовлению ортопедических стелек в домашних условиях. Очередность действий следующая:

  • Для начала возьмите старые вкладыши от той пары обуви, которую вы в дальнейшем планируете носить.
  • Встаньте на старую стельку ногой, сделайте отметины в виде точек между первым и вторым пальцем.

Важно! Обратите свое внимание на то, что все замеры необходимо проводить исключительно босыми ногами.

  • На пометки приклейте плотный ватный шарик диаметром примерно 1,5 сантиметра.
  • Дальше следует подобрать правильный подъем стопы. Для этих целей вы можете использовать ту же вату или бинт. Положите их под свод и, в зависимости от ощущений, отрегулируйте высоту подъема. Закрепите готовый вкладыш на старую стельку.
  • Контур стельки перенесите на хорошо вентилируемый материал.

Важно! Для изготовления стелек лучше всего использовать хлопковый материал или кожу.

  • Вырежьте по контуру еще одну стельку и накройте ею ватный шарик, расположенный между пальцами, и валик под сводом.
  • Вставьте готовую ортопедическую вставку в обувь, проверьте на удобство. Вначале ощущения могут быть непривычными, но это нормально. Главное — чтобы ношение обуви с такой вкладкой не вызывало у вас болезненных ощущений.
  • Таким же образом изготавливаете стельку и для второй ноги.

Важно! Категорически не рекомендуется самостоятельное изготовление в домашних условиях ортопедических стелек для детей. Это связано с тем, что ребенок не может правильно оценить степень удобства, соответственно — проблема может только усугубиться.

Как сделать ортопедическую стельку своими руками

Содержание статьи

  • Как сделать ортопедическую стельку своими руками
  • Как выбрать хорошие ортопедические стельки
  • Как бесплатно получить ортопедическую обувь

При ощущениях усталости и дискомфорта в ногах при ходьбе или беге, при болях в стопах очень полезны ортопедические стельки. Они являются эффективным решением против болей в ногах, которые вызваны мышечным дисбалансом и биомеханическими дефектами ног.

Как делают ортопедические стельки

Ортопедические стельки изготавливают в индивидуальном порядке, учитывая и биомеханические функции стопы, и анатомические особенности. Стельки для разных моделей обуви должны быть разными.

Самодельные ортопедические стельки и делают, и применяют с переменным успехом. Тем, кто решился изготовить такое изделие своими руками, надо понимать, что плоскостопия бывают разными, и для их лечения нужны разные модели. Поэтому в вопросе изготовления ортопедических стелек лучше довериться специалистам.

Из чего можно сделать ортопедическую стельку в домашних условиях

Понадобятся обычные стельки, которые подойдут по внутреннему размеру конкретной обуви. Босую ногу поставьте на стельку, возьмите карандаш и сделайте им отметку между большим и указательным пальцем стопы. Теперь сделайте шарик из ваты диаметром около полутора сантиметров и зафиксируйте в этой точке при помощи медицинского пластыря.

Возьмите маленький рулон бинта – подойдет как стерильный, так и нестерильный. Его ширина может быть 3,5-5 см – в зависимости от того, как удобнее ноге. Его надо подложить под стопу, с внутренней стороны свода, там, где стопа не касается стельки. Надо постараться как можно точнее подобрать место для фиксации бинта и такую его толщину, какая будет наиболее удобной.

Когда найдена нужна толщина и ширина, бинт надо точно так же закрепить при помощи обычного пластыря. По верху подготовленной таким образом основы надо наклеить любую плотную ткань – хорошо подходит деталь, вырезанная по контуру стельки из старых джинсов. Можно обшить детали по контуру.

Для второй ноги стельку надо делать отдельно, проделав все манипуляции точно так же, как и в случае с первой ногой. Такие стельки возможно переставить из одной обуви в другую. Если изделие необходимо ребенку, и вы допускаете возможность изготавливать для детей самодельные стельки, то это можно назвать довольно экономичным подходом. Стопа у ребенка растет быстро, и подобранные индивидуально ортопедические стельки обходятся недешево.

Стельки от плоскостопия своими руками

Автор admin На чтение 20 мин. Опубликовано

Ортопедические стельки своими руками: инструкция шаг за шагом

Стелька / ортез – это съемная конструкция, которая находится под подошвой в обуви, выполняет ряд определенных функций. Сделать ортопедические стельки своими руками можно без особых усилий. Если использовать качественные материалы и следовать инструкции, изделие получится не хуже магазинного.

Будут ли эффективными самодельные ортопедические стельки

Ортопедические супинаторы — медицинское устройство. Выделяют индивидуализированные ортезы, выполненные на среднестатистической колодке, но с дополненными элементами нужными клиенту. Индивидуальные, для которых техник изготавливает уникальную колодку с учетом особенностей строения стопы конкретного пациента.

Эффективность изделия сомнительна, рассчитать правильное соотношение компонентов медицинского оборудования может только профессионал, опираясь на результаты обследования пациента, вид, степень деформации ноги. Врачи рассматривают конструкции как временную альтернативу специализированному оборудованию. Использование самодельных ортезов при лечении детей запрещено!

Как сделать в домашних условиях

Сделать самостоятельно ортопедическую конструкцию несложно. Но эффективность устройства сомнительна. Диагнозы и степень нарушения соотношения костных структур конечностей различны. Даже у одного пациента.

Неправильно подобранные материалы, непрофессионально выполненная конструкция может вызывать неприятные ощущения, боль при использовании ортезов, способствовать появлению натоптышей, усугубить течение патологии.

Как выбрать и подготовить материал

Использование ортопедической конструкции подразумевает длительный контакт стопы со стелькой. Материал ортеза должен соответствовать требованиям:

  • натуральность;
  • гигиеничность;
  • должен пропускать воздух;
  • легкость в уходе, гигиенической обработке.

Необходимыми качествами обладает натуральная кожа, хлопчатобумажная ткань. Опытные специалисты рекомендуют использовать кожаные изделия, бывшие в употреблении, плотную джинсовую ткань. Готовые устройства могут быть выполнены из пробки, пластика.

Потребуется небольшой рулон ваты, бинт шириной 3,5 см, медицинский лейкопластырь. Кожаные изделия должны быть твердыми, плотными, не иметь потертостей, шероховатостей, загибов.

Как правильно измерить стопу

Если подходящие бывшие в употреблении стельки не могут быть использованы для изготовления ортезов, то придется вырезать заготовку из подготовленного материала. Предварительно следует измерить ступни.

Методика проведения замеров:

  1. Поставьте стопу на чистый лист бумаги. Полностью перенесите вес тела на эту ногу.
  2. Обведите контуры ступни карандашом. Лучше, если это сделает помощник. Если планируете носить обувь с носками, замеры проводятся в них.
  3. Измерьте длину в крайних точках – на пятке и большом пальце. Это будет длина стопы. Если второй палец длиннее большого, замеры проводятся по второму пальцу.

Пошаговая инструкция

Ортопедические стельки можно сделать своими руками шаг за шагом:

  1. Взять готовую стельку, подходящую по размеру к конкретной паре обуви.
  2. Босую ногу установить на предмет, перенести на нее вес тела.
  3. При помощи карандаша сделать отметку между первым и вторым пальцем.
  4. Из ваты скатать шарик. Диаметр готового изделия должен составлять 10-15 мм.
  5. Прикрепить шарик к стельке при помощи пластыря.
  6. Для изготовления супинатора потребуется рулон бинта шириной 3,5 см. Его подкладывают под свод стопы, формируя своеобразную ступень для снижения нагрузки на конечность. Расположение, толщина, форма подбирается индивидуально. Главное – удобство при эксплуатации.
  7. Закрепить бинт при помощи пластыря.
  8. Вырезать верх из кожи, плотной хлопчатобумажной ткани. Нашить на подготовленную конструкцию.
  9. Для второй ноги манипуляции повторяем шаг за шагом.

Какие стельки эффективней: самодельные или профессиональные

Профессиональные ортезы дорогие, особенно это касается детских размеров, ведь скорость роста подошвы ребенка может достигать до 2–3 размеров в течение 1 года. Зачастую родители решают смастерить ортопедическую конструкцию самостоятельно.

Преимущества профессионального устройства:

  • делаются по рецепту врача;
  • замеры проводятся профессионально опытными мастерами;
  • широкий выбор медицинского оборудования в зависимости от типа, причины искривления костных структур подошвы, ортезы отличаются по форме, виду – от супинаторов для спортсменов, при пяточной шпоре, при вальгусной, варусной деформации;
  • грамотная коррекция формы изделия при изменении свода стопы;
  • для ортопедической обуви самодельные ортезы не используются.

Профессиональные устройства снабжены инструкцией производителя по эксплуатации, уходу за изделием.

В каких случаях самодельные стельки могут навредить

При лечении различных заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата самолечение, самоназначение препаратов, конструкций скорее навредит, чем окажет существенную помощь.

Опасность самодельных ортопедических стелек заключается в следующем:

  • их не назначает врач, а ортез – медицинское устройство с показаниями и противопоказаниями;
  • при изготовлении не учитывается реальный диагноз, существует 2 вида плоскостопия;
  • самостоятельно невозможно замерить все изгибы подошвы, учесть правильное расположение пальцев, пятки;
  • конструкция может травмировать ткани ноги, вызвать воспалительный процесс в мышцах;
  • при использовании самодельных конструкций может быть нарушено распределение нагрузки на суставы, позвоночник.

Самоделка не используется при лечении тяжелых нарушений стопы. Неправильные пропорции ортеза ухудшат течение болезни, приведут к развитию осложнений. Обратитесь к ортопеду, подберите индивидуальную конструкцию.

Как сделать ортопедическую стельку своими руками

Содержание статьи

При ощущениях усталости и дискомфорта в ногах при ходьбе или беге, при болях в стопах очень полезны ортопедические стельки. Они являются эффективным решением против болей в ногах, которые вызваны мышечным дисбалансом и биомеханическими дефектами ног.

Как делают ортопедические стельки

Ортопедические стельки изготавливают в индивидуальном порядке, учитывая и биомеханические функции стопы, и анатомические особенности. Стельки для разных моделей обуви должны быть разными.

Самодельные ортопедические стельки и делают, и применяют с переменным успехом. Тем, кто решился изготовить такое изделие своими руками, надо понимать, что плоскостопия бывают разными, и для их лечения нужны разные модели. Поэтому в вопросе изготовления ортопедических стелек лучше довериться специалистам.

Из чего можно сделать ортопедическую стельку в домашних условиях

Понадобятся обычные стельки, которые подойдут по внутреннему размеру конкретной обуви. Босую ногу поставьте на стельку, возьмите карандаш и сделайте им отметку между большим и указательным пальцем стопы. Теперь сделайте шарик из ваты диаметром около полутора сантиметров и зафиксируйте в этой точке при помощи медицинского пластыря.

Возьмите маленький рулон бинта – подойдет как стерильный, так и нестерильный. Его ширина может быть 3,5-5 см – в зависимости от того, как удобнее ноге. Его надо подложить под стопу, с внутренней стороны свода, там, где стопа не касается стельки. Надо постараться как можно точнее подобрать место для фиксации бинта и такую его толщину, какая будет наиболее удобной.

Когда найдена нужна толщина и ширина, бинт надо точно так же закрепить при помощи обычного пластыря. По верху подготовленной таким образом основы надо наклеить любую плотную ткань – хорошо подходит деталь, вырезанная по контуру стельки из старых джинсов. Можно обшить детали по контуру.

Для второй ноги стельку надо делать отдельно, проделав все манипуляции точно так же, как и в случае с первой ногой. Такие стельки возможно переставить из одной обуви в другую. Если изделие необходимо ребенку, и вы допускаете возможность изготавливать для детей самодельные стельки, то это можно назвать довольно экономичным подходом. Стопа у ребенка растет быстро, и подобранные индивидуально ортопедические стельки обходятся недешево.

Первый по ортопедии

Ортопедические стельки своими руками: пошаговая инструкция

Для лиц, которые страдают плоскостопием, ортопедические стельки считаются не прихотью или необычным аксессуаром, а необходимым изделием для повседневного использования. Именно они могут возвратить человеку радости от передвижения, устранить боли, обеспечить удобство и уверенность в себе.

Особенности ортопедических стелек

Корректирующие стельки — это изделие медицинского назначения, которое считается улучшенным вкладышем для обуви. Ее главным предназначением является поддержание свода стопы, а еще корректировка ее общих нарушений. Строение всех стелек примерно одинаковое. Их особенность заключена в том, что в области супинатора осуществляется индивидуального типа моделирование и поднимается зона переката, а в области поперечного свода расположена матерчатая подушечка.

Передняя область ортопедической вкладки именуется хлястиком, и он не имеет конкретного функционального значения. Если говорить о клиньях, то они оказывают непосредственное воздействие на биомеханику стопы, которое зависит полностью от их комбинации и высоты.

Ношение подобных стелек рекомендуется людям, которые страдают разными патологиями стопы и плоскостопием.

Главные функции и задачи стелек

Правильно подобранные корректирующие стельки дарят возможность устранить сразу несколько разновидностей плоскостопия, а еще помогают избавить человека от серьезных последствий такой деформации. Это связано с тем, что они позволяют ровно и правильно распределять нагрузку на кости, суставы и мышцы при этом, убавляя перегрузку и предотвращая повреждение иных частей опорно-двигательного аппарата.

! Врачи советуют использовать подобные стельки для всех видов обуви.

Перед тем, как смастерить стельки от плоскостопия собственноручно, стоит учитывать те функции, которые они выполняют:

  • Поддержка свода стопы и ее формы;
  • Формирование устойчивости в периоды физической активности и передвижения;
  • Улучшение циркуляции крови;
  • Предупреждение усталости и болевых ощущений в стопе;
  • Постановка стопы в подходящее положение;
  • Снижение нагрузки на суставы;
  • Обеспечение полного удобства в момент ношения обуви;
  • Профилактика разных мозолей и ран.

К минусам подобных стелек причисляется их высокая стоимость и несоответствие строение готовенького изделия со стопой больного, который нуждается в ортопедической помощи и коррекции.

Показания к применению специальных стелек

Показаний для носки ортопедических стелек масса. Главная патология, при которой корректирующие стельки нужны в начале лечения, – это плоскостопие. Причем, требуются подобные изделия, как при продольном, так и поперечном плоскостопии.

Плоскостопие

При первой степени плоскостопия использование супинатора, прохождение массажа, качественной гимнастики помогают вылечить болезнь. При второй и третей стадии недуга использование супинатора необходимо для уменьшения боевых ощущений при движении, дискомфорта и снижения усталости. Помимо плоскостопия, корректирующие супинаторы нужны при лишнем весе, неправильной походке, быстрой утомляемости конечностей.

Артроз суставов стопы

Артрозы суставов стопы вызывают боли, поэтому лечебные стельки для обуви помогают облегчить состояние и не давать заболеванию развиваться. Подобные изделия показаны после осуществленных операций в области стопы. Носка анатомических стелек назначается как взрослым пациентам, так и детям.

Важный момент заключается в том, что стелька должна плотным образом располагаться в обуви, поэтому как ботинок, так и стелька должны быть одного размера. Если больной хочет получить этот аксессуар и не хочет мастерить его собственноручно, то в таких случаях он может его заказать.

Читайте другие статьи на темы:

Как создают стельки профессионалы

Чаще всего, чтобы правильно подобрать обувное изделие для человека, который страдает от плоскостопия, нужен визит к специалисту в области медицины. Это считается обязательным условием. Деформация стопы считается очень опасной патологией, разобраться в которой сможет лишь настоящий профессионал.

Определение проблемы

Есть два типа плоскостопия: продольное и поперечное. Корректирующая обувь для каждого из указанных типов отличается, иногда очень сильно. Кроме этого, каждый больной имеет индивидуальные особенности, которые приходится учитывать.

Создание слепка стопы

Первым этапом считается создание слепка с ноги человека. Обычно для этой работы берется гипс. Слепок является моделью ступни, которая полностью точна. На данный момент, в наиболее продвинутых учреждениях применяется компьютерное объемного типа моделирование, что считается еще более результативным методом.

Создание стельки

Потом по сформированной модели создается корректирующая стелька. На этапе примерки осуществляется заключительная подгонка стельки. Как можно заметить, процесс создания обуви для пациентов с патологиями ступни считается очень сложным и высокотехнологичным.

Отличие специальных стелек от обычных

Корректирующая стелька отличается от стандартного изделия следующими особенностями:

  1. В области внутреннего свода расположен супинатор, это один из главных элементов лечебной стельки, который обеспечивает поддержание свода и препятствует его опусканию. Зона переката более приподнята, чем у простой обуви.
  2. Под пяткой формируется нужное углубление.
  3. В этой стельке сформированы специальные клинья, функцией которых считается корректировка угла стопы.

Как сделать стельки в домашних условиях

Сделать собственноручно ортопедическое изделие нетрудно. Но эффективность стельки считается сомнительной. У всех пациентов разные диагнозы и степени нарушений.

Неправильно выбранные материалы, некачественно сделанная конструкция может вызывать покалывания, боли при использовании ортезов и так далее.

Выбрать и подготовить материал

Использование корректирующего изделия подразумевает долгий контакт стопы со стелькой. Материал ортеза должен подходить требованиям:

  • натуральности;
  • гигиеничности;
  • пропускной способности воздуха;
  • должен хорошо очищаться и быть удобен в плане ухода.

Нужными свойствами обладает натуральная кожа, хлопчатобумажный материал. Опытные работники советуют брать кожаные изделия, джинсовые ткани. Готовые изделия могут быть сделаны из пробки, пластика. Кожаные материалы должны быть твердыми, крепки, не иметь потертостей, странных загибов.

Так же понадобятся следующие вспомогательные материалы:

  • маленький рулон ваты;
  • бинт шириной 3,5 см;
  • специальный лейкопластырь.

Если подходящие б/у стельки не могут применяться для создания ортезов, то придется вырезать заготовку из подготовленного материала. Заранее необходимо измерить ступни.

Этап изготовления шаг за шагом

  1. Подготовьте старенькие стельки от обуви, которую вы собираетесь использовать.
  2. Встав на это изделие босой ногой, отметьте точку между 1 и 2 пальцем – здесь надо наклеить ватный шар с общим диаметром в 1,5 см (можно закрепить детали при помощи пластыря).
  3. Потом необходимо выбрать комфортный подъем стопы. Для этого применяется тоже вата или бинт. Подкладывайте их под свои стопы, изменяя объем, если ступня ощущает сильное давление или неудобство или, наоборот, своду не оказывается нужная поддержка. После того, как получится подобрать вкладыш нужного размера, закрепите его на старенькой стельке.
  4. Перенесите контур изделия на прекрасно вентилируемый материал. Вырежьте его по контуру и приклейте поверх изделия, накрыв им шар под пальчиками и валик под сводом. Смотрите, чтобы в процессе работы ничего не сместилось. Для того чтобы верхняя область изделия нормально держалась, ее можно по контуру прошить нитями.
  5. Вставьте стельку в ботинок и прочувствуйте, насколько она удобна. Наверняка ощущения будут очень странными, но подобное возникает при эксплуатации любых корректирующих стелек. Главное, чтобы не возникло болевых ощущений.
  6. Вы успешно сделали половину дела. Теперь предстоит посредством этой же инструкции сделать вкладыш и для другой стопы. Использовать один шаблон, сменив лицевую и изнаночную часть старенькой модели, не получится, ведь человеческие стопы не значительно, но отличаются.

Несмотря на то, что в интернете можно найти рекомендации по созданию ортопедических стелек и для детей, этого лучше не делать.

Итоговая примерка стелек

Когда работа завершена, необходимо проверить, подходит ли изделие для использования. Для этого необходимо пройтись, зафиксировав стельку в обуви. При первом надевании обуви может легкого типа дискомфорт. Со временем стопы начнут привыкать. Важно, чтобы не было следующих признаков: усиление боли при носке; появление мозолей, покраснений и так далее. Если никаких проблем не возникло, значит, при создании стельки не было допущено ошибок.

Делаем ортопедические стельки своими руками

Можно ли сделать качественные ортопедические стельки своими руками? Будут ли они обладать таким же эффектом, как и покупные? Какие материалы потребуются? Предлагаем ответить на все эти вопросы и смастерить вкладыш самостоятельно при помощи пошаговой инструкции.

Купить готовые стельки или сделать своими руками


Следует сразу оговориться, что при серьезной деформации стопы самодельные изделия использовать нельзя. Только готовый вариант из аптеки, а еще лучше – стельки заказанные по индивидуальным параметрам в ортопедическом салоне. Конструкция выбранной модели должна определяться рекомендациями врача, ведь при пяточной шпоре требуются стельки с высокими жесткими задниками, а форма стелек при плоскостопии будет определяться стадией протекания заболевания.

Самостоятельно можно сделать профилактические вкладыши, которые будут повторять анатомический контур подошвы, помогут эффективнее распределять нагрузку на стопу. Они также выступят в качестве хорошего амортизатора, смягчая удары при ходьбе.

Пошаговая инструкция


Хотите узнать, как сделать ортопедические стельки своими руками? В простой инструкции мы расскажем, как шаг за шагом смастерить профилактические ортопедические стельки для регулярного ношения:
  • Возьмите старые стельки от обуви, которую вы планируете носить.
  • Встав на старую стельку босой ногой, отметьте точку между первым и вторым пальцем – здесь необходимо наклеить плотный ватный шарик с примерным диаметром в 1,5 см (можно закреплять элементы при помощи пластыря).
  • Теперь предстоит один из самых сложных этапов – подобрать комфортный подъем стопы. Для этого используется та же вата или бинт. Подкладывайте их под свод стопы, корректируя объем, если ступня ощущает чрезмерное давление или неудобство или, напротив, своду не оказывается необходимые поддержка. После того, как вам удастся подобрать вкладыш нужного размера, закрепите его на старой стельке.
  • Перенесите контур стельки на хорошо вентилируемый материал, лучше из хлопка. Вырежьте его по контуру и приклейте поверх стельки, накрыв им шарик под пальцами и валик под сводом. Проследите, чтобы в процессе работы они не сместились. Для того чтобы верхняя часть стельки лучше держалась, ее можно по контуру прошить нитками вручную или на машинке.
  • Вставьте стельку в обувь и оцените, насколько она удобна. Наверняка ощущения будут немного непривычными, но подобное возникает при использовании любых ортопедических стелек. Главное, чтобы не было боли.
  • Вы успешно прошли только половину пути. Теперь предстоит с помощью той же инструкции смастерить вкладыш и для другой ноги. Использовать прежний шаблон, сменив лицевую и изнаночную сторону старой модели не получится, ведь стопы человека не значительно, но отличаются.

Несмотря на то, что в сети можно встретить рекомендации по изготовлению ортопедических стелек и для детей, мы настоятельно не рекомендовали бы вам ими пользоваться. Покупайте детские стельки и обувь только у качественных производителей, к коим относится российская фирма по производству обувь Ортек.

Ребенок не сможет адекватно оценить степень удобства самодельного вкладыша, а значит, вместо исправления дефекта вы можете его усугубить или приобрести новые проблемы. К тому же готовые ортопедические стельки в аптеке имеют вполне доступную стоимость, а огромное количество моделей позволяет подобрать оптимальный вариант любому пациенту.

Как сделать стельки своими руками? Обзор +Видео

Если внутренняя подкладка вашей обуви износилась — не беда! Совсем не обязательно бежать в магазин, в поисках нового вкладыша, сегодня вы узнаете, как сделать стельки своими руками. Вы будете уверены в качестве используемых материалов, к тому же, всегда приятно иметь вещь, которую сделал сам.

Кстати! В России первые стельки для обуви мастера изготавливали из бересты и крапивы. В начале девятнадцатого века, появились стельки из спрессованного картона. Поддерживающие, ортопедические вкладыши изобрел Петрус Кампер в 1762г. А в 1914г. запатентована технология снятия гипсового слепка со стопы, которой многие ортопеды пользуются и сегодня.

Из подручных средств можно изготовить вкладыши для обуви разных видов: и тонкие летние, и толстые, греющие, и даже ортопедические!

Общие сведения

Материалы и инструменты

Стандартная стелька состоит из двух слоев. Внутренняя часть держит форму и не позволяет материалу расползаться. В качестве основы лучше использовать обувной картой, или картон повышенной плотности, либо пробку, например, в рулонах. Для того, чтобы ношение обуви с самодельной подкладкой не вызывало дискомфорта, материал лицевой части должен быть натуральным и воздухопроницаемым, а для долговечности — прочными.

Отлично подойдут такие варианты как:

  • Кожа
  • Джинсовая ткань
  • Плотная хлопчатобумажная ткань: бязь, лён

Набор инструментов простейший:

  • Мыло или мел
  • Острые ножницы
  • Клей
  • Иголка с ниткой или швейная машинка

Изготовление стелек

Какой бы вид вкладки для обуви вы не выбрали, сначала нужно сделать основу. Для этого контур стопы обводим на картоне или пробковом материале. Линию нужно откорректировать и закруглить, после чего аккуратно вырезать заготовку.

Это первый этап, наша выкройка готова. Далее работаем с выбранными материалом, берем выкройку, накладываем на ткань, и обводим. Лучше выбрать мыло или мел, так как их легко смыть. На текстиле оставляем небольшой припуск на швы около 0,5-1см.

Стельки можно сделать односторонними: нам понадобится 4 детали, соединяем одну основу и одну тканевую часть вместе, прошиваем с изнаночной стороны и выворачиваем, после чего проглаживаем утюгом и отрезаем припуск, для того, чтобы стелька точно вошла в обувь. Повторяем процедуру со вторым вкладышем. Для того, чтобы ткань не съезжала, стельки нужно проштопать по кругу с помощью швейной машинки или прошить вручную. Готово!

Двусторонние стельки изготавливаются практически так же, для них нам понадобится 6 деталей, 2 основы и 4 матерчатые части, на основу сверху и снизу накладывается ткань и сшивается вместе, излишки отрезаем, простегиваем для плотности.

Кстати! Если вам надоели серые краски и однообразие, то можно изготовить стельки с уникальным и оригинальным дизайном. Для этого в качестве лицевой части выберете текстиль с ярким принтом! Его можно приобрести в магазине тканей или сделать самому, взяв за основу старую одежду из подходящего материала!

Кожаные стельки отличная альтернатива покупным, особенно, если дома есть завалявшаяся кожаная куртка, сапоги или другое не нужное, поврежденное изделие. Вкладыши из кожи более прочные, отлично вентилируются, не впитывают запахи и легко очищаются с помощью влажной тряпочки. Стельки из кожи изготавливаются по тому же алгоритму, что и тонкие.

Но так как материал более плотный, чем ткань, сшить вручную ниткой и иголкой будет очень сложно. Поэтому рекомендуется выбрать клей, подходящий для бумаги и кожи, нанести его на нашу основу, выждать указанное в инструкции время, и плотно соединить две половинки между собой. Через сутки изделие готово к использованию. Ну, а если у вас в арсенале имеется швейная машинка, то вы с легкостью можете прострочить детали между собой, во-первых, это более экологично, во-вторых, не придется ждать.

Из чего изготовить теплые стельки на зиму?

Классический вариант утепленных вкладышей — стельки из войлока. Материал плотный и держит форму, поэтому в основе не нуждается.

Еще один оригинальный самодельный вариант подкладки:

  • Подготавливаем и вырезаем основу
  • Изготавливаем 2 тканевые части, с припуском в 1 см
  • Берем шерстяные нитки и сплетаем их вместе косичкой
  • К основе пришиваем нашу косичку по кругу, от края к центру, пока все место на заготовке не будет заполнено. Отрезаем косу и кончик плотно сшиваем с основой, чтобы нитки не распустились
  • Тканевую часть накладываем сверху, прошиваем, излишки по краям отрезаем

Кстати! Для того, чтобы стельки можно было носить в любой мороз есть маленькая хитрость: к изнаночной стороне приклейте фольгу! Она будет удерживать тепло. Похожая технология применяется во многих современных изделиях.

Более простой вариант утепленной подкладки можно изготовить по технологии тонких стелек, но в середину вшить теплый материал. Подойдет старый шерстяной свитер, ненужный мех или вырезки из овчины. Если использовать дополнительную хитрость и проклеить стельку фольгой, то ваши ножки точно будут в тепле!

Ортопедические стельки своими руками

Ортопедические ортезы — это изделие медицинского назначения. Они применяются при поперечном и продольном плоскостопиях, артрозах, и прочих дегенеративных заболеваниях свода стопы. Стельки поддерживают ее в правильном положении, снижают неблагоприятное воздействие на суставы и позвоночник, защищают стопу от ударной нагрузки. Профессионалы изготавливают индивидуальные стельки на заказ предварительно снимая слепок с обеих ног. В орто-магазинах можно встретить множество готовых стелек, но они стандартные, и не всегда идеально подходят под ваши особенности.

Кстати! Перед изготовлением ортопедических стелек проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять необходимы ли они вам! Не рекомендуется рисковать здоровьем детей и изготавливать для них ортезы самостоятельно, ведь вы не сможете оценить их удобство. Лучше доверьте это профессионалам.

Пошаговая инструкция, как сделать ортопедические вкладыши:

  • Подготавливаем основу или берем покупную тонкую стельку, вырезаем материал для лицевой части стельки
  • Ногой встаем на подкладку и отмечаем точку между большим и указательным пальцем, скатываем ватный шар и с помощью пластыря закрепляем его
  • Подъем стопы должен быть точен и индивидуален, поэтому подкладываем вату до желаемого результата, стопа не должна провисать, но и излишнего давления быть не должно. Объем наращиваем, пока поддержка не станет комфортной. Во избежание смещения импровизированного супинатора, так же приклеиваем его пластырем
  • Накладываем текстиль поверх нашей заготовки, и тщательно сшиваем друг с другом
  • Повторяем тот же алгоритм для второго вкладыша. Так как степень плоскостопия может различаться, обязательно делайте замеры для каждой ноги, в итоге вы получите индивидуальные стельки.

Преимущества гелевых стелек от силиконовых и как их выбрать

Многие заболевания опорно-двигательной системы становятся следствием ношения неудачной обуви. Модные, но совершенно неудобные туфли увеличивают при ходьбе нагрузку на колени, голеностоп и спину, а сами стопы постепенно утрачивают природные амортизационные свойства. Как результат — их деформация, проблемы с позвоночником и суставами. Отказываться от модельной обуви и каблуков не стоит: избежать ряда проблем помогут гелевые стельки.

Гелевые стельки представляют собой ортопедический аксессуар в виде силиконового вкладыша с жидким наполнителем, который равномерно распределяет на ступни нагрузку. Такие стельки улучшают кровоснабжение, снимают напряжение с мышц, снижают риски появления отеков и развития варикоза.

Ношение гелевых стелек становится хорошей профилактикой мозолей и натоптышей. Для их изготовления используется прочный гипоаллергенный силикон, который впитывает лишнюю влагу. Благодаря таким свойствам стопа не скользит и плотно прилегает к стельке, что обеспечивает комфортное расположение в обуви и снятие напряжения с мышц лодыжки.

Гелевые изделия состоят из двух слоев прочного силикона, между которыми располагаются трубчатые участки с полимеризованным гелем. Его цвет расскажет о характеристиках стельки и способах воздействия:

Синий

Мягкий гель, заполняющий большую часть вкладыша. Он способен менять форму и подстраиваться под индивидуальные особенности стоп, что минимизирует нагрузку и повышает амортизацию при ходьбе.

Желтый

Гель повышенной твердости, расположенный в зоне под пяткой. Направлен на снижение последствий механического воздействия. Благодаря правильному распределению нагрузки исчезает дискомфорт, ноги не потеют, а походка становится легкой и свободной.

Читайте другие статьи на темы: 

Ортопедические стельки своими руками: пошаговая инструкция

Стельки при пяточной шпоре — есть ли польза?

Особенности обуви для диабетической стопы и польза ее ношения

Для чего нужны силиконовые подпяточники и насколько они эффективны

Выбирая гелевые или ортопедические стельки, стоит определиться с целью использования такого ортопедического изделия. По своим характеристикам гель схож с силиконом. Этим материалам свойственна мягкость и упругость, что позволяет им обеспечивать хорошую амортизацию. За счет этих особенностей и конструкции стелек нагрузка равномерно распределяется по всей поверхности стопы, что предупреждает формирование плоскостопия.

Многие модели гелевых стелек состоят из геля нескольких степеней жесткости, каждый из которых расположен в определенной области подошвы. Мягкая консистенция позволяет гелю подстраивается под стопу, а твердый выступает в качестве амортизатора. Такие стельки подходят при длительных нагрузках с целью обеспечения дополнительного комфорта.

Силиконовые модели, в отличии от гелевых, всегда однородны. У них нет участков с различной плотностью, такие изделия способны только подстраиваться под анатомическую форму стопы. Из силикона, как правило, изготовлены ортопедические вкладыши — подпяточники, протекторы на косточку и межпальцевые перегородки, которые выполняют лечебные функции.

По назначению

  • Ортопедические стельки. Оказывают лечебный эффект при плоскостопии и прочих проблемах опорно-двигательной системы. В таких изделиях нет клеевой поверхности, они просто помещаются в обувь.
  • Косметические стельки. Предупреждают появление мозолей и натоптышей в носочной зоне. Используются для обуви на плоской подошве, противопоказаний не имеют.

По месторасположению

  • Стельки на всю поверхность стопы. Помогают распределению нагрузки и оказывают массажный эффект. Полезны в целях профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом.
  • Полустельки для области пятки. Используются для снятия нагрузки с пятки или для ношения обуви с открытым мысом. Не оказывают лечебного эффекта, но снимают болевой синдром.
  • Полустельки для области носка. Изделия незаметны при носке, поэтому подходят для моделей на каблуке или с открытой пяткой. Помогают снять нагрузку и напряжение.

По принципу действия

  • Нескользящие — запоминают положение стопы;
  • Массажные — улучшают кровообращения, выступают мерой профилактики варикоза;
  • Спортивные — уменьшают следы механических действий на ступню;
  • Снимающие усталость — снижают давление на ноги.

Выбор изделия должен исходить из вида обуви, для которого оно предназначено:

  • Кроссовки — амортизирующие варианты, способствующие комфорту при длительных нагрузках;
  • Туфли на плоской подошве — вкладыши по размеру ноги или полустельки;
  • Летние туфли или босоножки — полустельки для размещения под носком или пяткой.

При выборе ортопедических моделей необходимо следовать рекомендациям врача, который устанавливает не только режим ношения подобных изделий, но и их тип. Отдавать предпочтение стоит исключительно сертифицированной продукции, качество и долговечность которой подтверждено соответствующими документами.

Рекомендации на ношение ортопедических гелевых стелек дает врач-ортопед в следующих случаях:

  • Диабетическая стопа;
  • Трещины на своде стоп;
  • Артроз;
  • Избыточный вес.

С целью профилактики стельки с гелем используют:

  • При длительных серьезных физических нагрузках на ноги;
  • При ежедневном ношении обуви на каблуке;
  • Во время беременности и в послеродовой период.

Противопоказаний для ношения изделия нет, но при серьезных деформациях стопы выбор любых стелек должен основываться только на рекомендациях врача.

Продлить эффект от использования стелек с гелевыми вставками можно только с помощью правильного ухода. Сохранить изделие помогут несколько рекомендаций:

  • Нельзя допускать попадания на стельки прямых солнечных лучей;
  • Разрешена стирка в теплой воде с мылом, но без абразивных моющих компонентов;
  • Сушить изделие необходимо клеящим слоем вверх.

Для закрепления стельки необходимо хорошо просушить обувь, вложить внутрь изделие и надеть обувь. Понадобиться некоторое время, чтобы вкладыш сформировал положение. Только после этого можно его приклеить.

Не рекомендуется носить гелевые стельки дольше 12 часов в день. Срок службы — сезон, после чего изделие выбрасывается. Правильный выбор стелек с гелевым наполнителем поможет предотвратить множество ортопедических проблем, избежать отеков, мозолей и натоптышей. Главное — точное соблюдение инструкции, и ногам гарантирован комфорт на протяжении длительного времени.

спонсор новостей: Частная семейная стоматология «Подмосковье» mc-podmoskovie.ru

Для укрепления суставов и связок – Упражнения для укрепления коленных суставов и связок: тренировка для сухожилий и мышц, ЛФК авторства Дикуля, правила выполнения и меры предосторожности

Как укреплять суставы и связки?

Дизайн без названия (20).jpg

Не стоит думать, что суставы — это идеальные механизмы, которые безотказно будут работать всю нашу жизнь. Если подвергать их нагрузкам, но никак не укреплять, то со временем хрящи будут стираться.  Следует начать с того, что же такое суставы и связки?
Связки слабоэластичные по своей структуре и поэтому они часто подвергаются растяжениям. Они выполняют соединительную функцию и соединяют кости между собой. Суставы обеспечивают движение частей тела и состоят из хрящевой ткани с синовиальной жидкостью, которая заполняет полость хрящевой сумки.

Плечевые суставы по своей природе очень уязвимы из-за хрупкого строения. Суставы не любят когда их перенапрягают или неправильно нагружают, заводят в крайнее положение и т.д. Часто суставы выходят из строя из-за длительной перегрузки.  Для профилактики  рекомендуется придерживаться правильной диеты, принимать специальные добавки, а также выполнять ряд физических упражнений и самое главное, всегда делать разминку. Сейчас нам доступны  препараты, которые работают над восстановлением хрящевых поверхностей.В диете обязательно должны быть витамины: Е, B6 и C, а что касается минералов, то в рационе должны присутствовать: магний, цинк, селен и ниацин. Есть специальные препараты, которые включают в себя весь набор витаминов и веществ, в которых нуждаются суставы.

Добавки которые укрепляют структуру суставов и связок:

  • Хондроитин и Глюкозамин сульфат
  • Коллаген можно принимать в виде желатина
  • В связке кальций и витамин Д
Для укрепления суставов и связок необходимы статические упражнения – это когда мышцы находятся в постоянном долгом напряжении, при этом движение их практически отсутствует. Существует также статическая динамика — это когда мышцы напряжены, но имеют небольшую амплитуду движения. Решающим фактором здесь является техника, а не вес.
Если в данный момент вы серьезно озабочены состоянием своих суставов и связок, следует обратить также особое внимание на свое питание. Нужно срочно обогатить свой рацион продуктами, укрепляющими суставы, и блюдами с ними. В первую очередь ценны для этой цели белковые продукты (орехи, нежирные сорта мяса, всевозможная рыба, соя) и продукты, содержащие желатин, агар-агар, пектины (мармелад, желе, суфле)

5 упражнений для укрепления суставов и связок в домашних условиях

Многие травмы возникают из-за тяжелых физических нагрузок, так как суставы и связки могут быть недостаточно крепкими. Большинство травм со временем приводят к хроническим заболеваниям. Для того чтобы этого не случилось необходимо выполнять некоторые упражнения, способствующие укреплению суставов и связок.

Упражнение №1 – Сгибание колен

Для выполнения данного упражнения требуется лечь на живот, вытянуть ноги и начать сгибать одну ногу в колене так, чтобы голеностоп был перпендикулярен бедру. Далее следует пролежать в такой позе около 2-3 секунд и сменить ногу. Выполнять упражнение 10 раз по 3 подхода.

Упражнение №2 – Подъем прямой ноги

Снова ложимся на спину, вытягиваем одну ногу, а другую сгибаем в колено и прижимаем стопу к полу так, чтобы закрепить таз. Далее требуется поднять прямую ногу на 25 сантиметров и держать ее в таком положении около трех секунд после чего поменять ногу. Проделывать данное упражнение необходимо также 10 раз по 3 подхода.   

Упражнение №3 – Выпрямление ноги в колене

Данное упражнение выполняется сидя на стуле. Спину нужно держать прямо, а одну ногу вытянуть почти параллельно полу, после чего продержать ее в таком положении несколько секунд, сменить ногу и выполнять упражнение 10 раз по 3 подхода. 

Упражнение №4 – Круговые движения стопами

Садимся на стул или же на диван, спина прямая, а ноги немного подняты над полам. После этого необходимо начать круговые движения стопами сначала внутрь, пытаясь прикасаться косточками больших пальцев. Далее делаем все то же самое, только круговые движения должны быть уже наружу, тем самым касаясь мизинцами пола. Выполнять по 10 раз.

Упражнение №5 – Сидение на коленях

Для того чтобы выполнить данное упражнение следует сесть на колени, а после на пятки, которые должны быть впритык прижаты друг к другу вместе с косточками больших пальцев ног. Сидеть в таком положении требуется около минуты.

Кроме этого, стоит соблюдать несколько правил, которые еще больше помогут в профилактике укрепления суставов и связок:

  1. Разминка перед каждыми тренировками.
  2. Подбор хорошей и удобной обуви.
  3. Правильное питание, больше витаминов и минеральных веществ.

Выполняя все вышеперечисленные правила, а также больше времени уделяя специальному комплексу упражнений, можно укрепить суставы и связки, тем самым избежав множества травм, сопровождаемые нежелательными операциями и заболеваниями. 

Как укреплять суставы и связки.

Здоровые суставы и связки — гарантия активности спортсмена, его хорошей физической формы и высоких результатов. Большие веса и интенсивные тренировки увеличивают риск получения травмы, последствия которой могут навсегда закрыть дорогу в профессиональный спорт. По этой причине вопросу укрепления связок и суставов следует уделять первостепенное внимание. Это правило работает независимо от вида спорта и величины нагрузки.

Подробнее о суставах и связках

Связки закрепляют кости между собой и являются малоэластичными, что часто ведет к их чрезмерному растяжению. Но при сравнении с суставами, гораздо быстрее восстанавливаются.

Суставы принимают на себя всю нагрузку и защищают скелет. Они состоят из хрящевой ткани и синовиальной жидкости, которая находится в суставной сумке. Это своего рода амортизаторы тела. Когда вы бьете грушу – ударную нагрузку на себя принимает плечевой и локтевой суставы, когда бежите — коленный. Единожды поврежденный сустав никогда не вернется в первоначальное состояние, а для его стабилизации после травмы может потребоваться несколько месяцев и даже лет.

Только ваша забота о себе и регулярная поддержка суставов и связок помогут снизить риск травм и проблем со здоровьем.

Предпринимаем меры

Шаг 1. Диета. Ожирение — сверхнагрузка на суставы. Нормализация веса является первоочередной в вопросе сохранения здоровья. Решение проблемы кроется в пересмотре режима питания, отказе от алкоголя и вредной пищи, ведущей к ухудшению работы ЖКТ и, как следствие, блокировке усвоения микро- и макроэлементов. В рацион следует добавлять больше продуктов, содержащих витамины С, В6, Е, а также селен, кальций, магний и цинк. Не следует забывать про питьевой режим.

Шаг 2. Разминка. Постепенное включение в работу усиливает эластичность связок, улучшает кровоток в теле, повышает регенерационный потенциал. Любая физическая нагрузка с большими весами является микротравмой, которая может дать о себе знать не сразу. Подготавливая себя к занятиям, вы обезопасите организм.

Шаг 3. Специальные упражнения. Добавьте в программу тренировок обязательный комплекс, направленный на укрепление связок и разгрузки суставов, наиболее подверженных травмам. Врачами лечебной физкультуры разработаны отдельные комплексы для работы на плечевом, коленном, тазобедренном, голеностопном и локтевом суставе. В целом хорошие результаты дают занятия со статическими нагрузками и изометрические упражнения.

Шаг 4. Добавки. Специально разработанные препараты целенаправленно укрепляют суставы и связки, обеспечивая организм необходимыми веществами. В их составе должны быть:

  • глюкозамин и хондроитин. Принимают активное участие в образовании соединительной ткани, укрепляют суставы, способствуют их регенерации. Главное — хорошо усваиваются и эффективно работают;
  • коллаген (в форме гидролизата как наиболее простой для усвоения). Один из самых важных белков в организме. Участвует в строительстве мышц, костей, кожи, связок, суставов и хрящей;
  • метилсульфонилметан. Оказывает мощное противовоспалительное воздействие, способствует повышенному клеточному питанию.

Оптимальным по составу и удобным по форме является пищевая добавка Flex Joint formula от немецкого производителя Fitness Formula. Содержит все компоненты в необходимом количестве, не вызывает сложностей в приеме и хорошо усваивается организмом.

Помните, проявляя заботу о суставах и связках сегодня, вам не придется их лечить завтра.

Как укреплять суставы и связки?

Дизайн без названия (20).jpg

Не стоит думать, что суставы — это идеальные механизмы, которые безотказно будут работать всю нашу жизнь. Если подвергать их нагрузкам, но никак не укреплять, то со временем хрящи будут стираться.  Следует начать с того, что же такое суставы и связки?
Связки слабоэластичные по своей структуре и поэтому они часто подвергаются растяжениям. Они выполняют соединительную функцию и соединяют кости между собой. Суставы обеспечивают движение частей тела и состоят из хрящевой ткани с синовиальной жидкостью, которая заполняет полость хрящевой сумки.

Плечевые суставы по своей природе очень уязвимы из-за хрупкого строения. Суставы не любят когда их перенапрягают или неправильно нагружают, заводят в крайнее положение и т.д. Часто суставы выходят из строя из-за длительной перегрузки.  Для профилактики  рекомендуется придерживаться правильной диеты, принимать специальные добавки, а также выполнять ряд физических упражнений и самое главное, всегда делать разминку. Сейчас нам доступны  препараты, которые работают над восстановлением хрящевых поверхностей.В диете обязательно должны быть витамины: Е, B6 и C, а что касается минералов, то в рационе должны присутствовать: магний, цинк, селен и ниацин. Есть специальные препараты, которые включают в себя весь набор витаминов и веществ, в которых нуждаются суставы.

Добавки которые укрепляют структуру суставов и связок:

  • Хондроитин и Глюкозамин сульфат
  • Коллаген можно принимать в виде желатина
  • В связке кальций и витамин Д
Для укрепления суставов и связок необходимы статические упражнения – это когда мышцы находятся в постоянном долгом напряжении, при этом движение их практически отсутствует. Существует также статическая динамика — это когда мышцы напряжены, но имеют небольшую амплитуду движения. Решающим фактором здесь является техника, а не вес.
Если в данный момент вы серьезно озабочены состоянием своих суставов и связок, следует обратить также особое внимание на свое питание. Нужно срочно обогатить свой рацион продуктами, укрепляющими суставы, и блюдами с ними. В первую очередь ценны для этой цели белковые продукты (орехи, нежирные сорта мяса, всевозможная рыба, соя) и продукты, содержащие желатин, агар-агар, пектины (мармелад, желе, суфле)

1 … 84 85 86 87 88 … 98