Боль внизу живота и отдает в поясницу у мужчин – в левом, правом боку, тянущая, ноющая, тупая, резкая, острая, сильная в области паха. Причины, к какому врачу обратиться

Боль внизу живота и пояснице у мужчин | Как лечить боль в пояснице

Причины тянущих, ноющих болей внизу живота и пояснице у женщин и мужчин

1 Этиология заболевания

Внизу брюшной полости располагается множество очень важных органов, играющих немаловажную роль в жизнедеятельности организма. Так что существует много причин дискомфорта в пояснице и внизу живота.

ОЛЬГА КИРОВЦЕВА: Как просто вылечить гастрит в домашних условиях за 1 месяц. Проверенный способ – записывайте рецепт. Читать далее

Особенно важно отреагировать как можно быстрее, если начинает тянуть с правой стороны живота внизу. Это может быть признаком аппендицита. При приступе у человека резко повышается температура тела, пациент страдает от сильных острых болевых ощущений в нижней части живота. При этом человека постоянно тошнит. возникают приступы рвоты. Подобные симптомы могут означать большую опасность для человека. Игнорировать такое состояние категорически запрещено, иначе слепой отросток кишечника (аппендикс) лопнет, и заражение распространится на все остальные органы. В результате этого появится сепсис по всей брюшной области. Игнорирование подобных явлений может стоить жизни больному.

Тянущие боли могут возникать из-за проблем кишечника. В данном случае болевые ощущения могут передаваться в паховую и лобковую зоны. Также отдает в поясницу. Сильнее всего болит живот именно в нижней части. Такие симптомы могут указывать на то, что у человека развиваются воспалительные процессы в кишечнике. Если не начать лечение, может развиться язвенная болезнь в двенадцатиперстной или прямой кишке. Такие причины очень серьезные. Если болевые ощущения стали более сильными и похожи на схватки, то нужно как можно быстрее вызвать скорую помощь, подобное состояние может быть угрозой жизни человека.

Если ощущаются ноющие боли в нижней зоне брюшной полости, особенно при мочеиспускании, то возможно, заболевание касается мочевой системы, причем скорее всего пострадали именно почки. При этом человек будет испытывать тянущие ощущения внизу живота, поясница будет болеть, иногда повышается температура тела. Чаще всего подобные симптомы появляются у женщин. Это связано с особым анатомическим строением организма женщин и близостью их половых органов и мочевыводящих протоков. В данном случае скорее всего развивается пиелонефрит. Не стоит медлить с походом к врачу в таком случае.

Причины ноющих опоясывающих болевых ощущений в животе и спине могут скрываться не только во внутренних органах, располагающихся в брюшной области. Это может объясняться проблемами опорно-двигательного аппарата организма. К примеру, при остеохондрозе у человека не только болит спина, но еще болит поясница и низ живота. В таком случае дискомфорт может ощущаться даже в области паха. Облегчить эту боль можно с помощью специальной лечебной гимнастики.

Часто боль внизу живота связана с развитием колита. Эта болезнь может мучить человека всего пару дней, а может и перейти в хроническую стадию. Это происходит, если человек не приступил вовремя к лечению. При хроническом колите периодически будет появляться обострение. При этой болезни не только сильно болит низ живота. но и появляется вздутие живота и метеоризм, повышается температура тела. В данном случае боли будут ноющими и опоясывающими.

СОВЕТ ОТ ГЛАВНОГО ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА

Боли внизу живота и в пояснице

Причина боли внизу живота и поясницы

Частой и наиболее распространенной причиной возникновения болей внизу живота и поясницы является острый цистит. В таком случае к болям внизу живота и пояснице добавляются наличие крови при мочеиспускании, болезненных ощущений при окончании испускания мочи, частые позывы «в туалет». Такие симптомы указывают на цистит, для точного установления диагноза необходимо пройти ряд дополнительных обследований у врача-уролога.

В том случае, если вышеперечисленные симптомы цистита не наблюдаются, то, возможно, пациент имеет дело с проблемами кишечника. Боли внизу живота и поясницы у женщины также могут свидетельствовать о кисте яичника на начальных стадиях, аднексите или еще каких-то достаточно тяжелых болезнях, связанных с женской мочеполовой системой. Наиболее точно причину возникновения болей внизу живота и пояснице у женщине может установить врач-гинеколог.

Что же касается болей внизу живота и поясницы у мужчин, то это – довольно редкое явление. Но данные симптомы могут указывать на то, что пищеварительная или мочеполовая система работают не так, как должны. Боли внизу живота и пояснице могут также сопровождать простатит. При обнаружении болей подобного характера мужчине стоит обратиться к гастроэнтерологу и урологу.

Если боли внизу живота и в пояснице сопровождаются повышением температуры, то возможны такие болезни, как микоплазмоз, хламидиоз, гонорея, уреаплазмоз.

Симптомы боли внизу живота и поясницы

Боли внизу живота и поясницы могут быть острыми или ноющими, схваткообразными. Также вместе с ними часто можно наблюдать повышение или понижение температуры, рвоту, кровотечение, тошноту, озноб, кровь при мочеиспускании, частые позывы к мочеиспусканию.

Болит низ живота и тянет поясницу

Если болит низ живота и тянет поясницу – такое явление в медицинской практике называют хронической тазовой болью. Если в течение полугода у больного наблюдаются вышеописанные симптомы, врачи ставят данный диагноз. В большинстве случаев хронические боли внизу живота и поясницы обуславливают гинекологические заболевания, и относительно редко – экстрогенитальные.

Более редкими причинами возникновения болей внизу живота и поясницы может стать наличие:

• остеохондроза позвоночника;
• грыжи межпозвоночного диска;
• артроза межпозвоночных суставов;
• ревматоидного артрита;
• стеноза межпозвоночного канала;
• инфекционных поражений позвонков;
• сколиоза;
• инсульт;
• остеопороза.

Боли в животе и пояснице у молодых девушек

Боли в животе и пояснице чаще всего появляются перед менструацией либо в дни «месячных». Менструальные боли схваткообразные, зачастую ощутимы в течение первых трех дней. Более половины женщин на Земле страдают от менструальных спазмов, хотя большинство отмечает, что их характер умеренный, интенсивность невысока, потому их вполне можно спокойно переносить.

Специалисты утверждают, что на менструальную боль влияют особые гормоны простагландины. Но боли могут быть очень сильными и мучительными. Они могут быть вызваны и другими осложняющими факторами, например, эндометриозом или фибромой.

Боль внизу живота и в пояснице у беременных

Боль внизу живота и в пояснице у беременных встречается довольно часто. Во время беременности позвоночник испытывает повышенную нагрузку. Если тянущая боль начала проявлять себя уже непосредственно перед родами, это могут быть ложные схватки (Брекстона-Хикса). Наличие таких симптомов в ранние сроки опасно, они могут грозить выкидышем. Тогда как можно скорее нужно сообщать о ситуации докторам.

Боли внизу живота и поясницы у девушек также могут быть сигналом переохлаждения. Голая поясница, которую девушки ради красоты часто оставляют открытой, может переохладиться и, что самое страшное, привести к бесплодию.

Что делать, если болит низ живота и поясницы?

Когда врач диагностирует пациента с целью выявления причины возникновения болей внизу живота и поясницы, то в первую очередь ему нужно понять степень интенсивности болей и их характер. У женщин важно установить, есть ли связь с беременностью или менструацией.

Для диагностики важно установление характера болей и частоты их возникновения, так как разные характеристики могут свидетельствовать о разных болезнях. Если характер течения заболевания острый, то у пациента можно наблюдать наличие схваткообразных болей, которые постепенно нарастают, осложнения приносят озноб, тошноту, повышенную температуру тела. Такие боли говорят о том, что быстро развивается воспалительный процесс. Когда подобного характера боль наблюдается долгое время, вполне может развиться какое-нибудь хроническое заболевание, потому важно непременно и как можно скорее пойти на прием к доктору.

Для диагностики боли внизу живота и поясницы используются клиниколабораторные и аппарартноинструментальные методы исследований:

• лабораторные исследования на предмет герпетической инфекции, которая влияет на развитие тазовых ганглионевритов;
• ультразвуковое исследование органов малого таза (УЗИ) – чтобы исключить органические заболевания мочеполовой системы;
• рентген отделов позвоночника и костей таза;
• абсорбционная денситометрия, чтобы исключить остеопороз;
• исследования рентгенологические (ирригоскопия), эндоскопические (ректороманоскопия, колоноскопия, цистоскопия) ЖКТ и мочевого пузыря;
• лапароскопия.

Лечение боли внизу живота и поясницы

Для устранения боли внизу живота и поясницы медики не рекомендуют самостоятельно принимать болеутоляющие препараты. Это может только ухудшить состояние больного. Сначала нужно понять, из-за чего именно возникли тянущие, колющие, ноющие или острые боли внизу живота и поясницы, потому самостоятельные инициативы здесь нежелательны. Боль – в первую очередь сигнал организма о том, что возникла и развивается какая-то болезнь, которая нуждается в лечении только после установления конкретной причины, а сделать это может только врач. Как мы уже выяснили, диапазон причин очень широк, и заглушать боли внизу живота и поясницы с помощью болеутоляющих препаратов не выход, так как симптомы устранятся только на время, а болезнь будет прогрессировать.

Почему болит живот и поясница и как лечить боль

Боль внизу живота и в пояснице может у женщин быть вызвана множеством причин. В зависимости от них будут предприниматься и разные методы лечения. Зачастую болезненность в нижних сегментах живота, отдающая в поясницу, сопутствует множеству гинекологических проблем, неполадкам кишечника, воспалению аппендицита и другим недугам внутренних органов.

От чего зависит методика терапии

Важно различать характер боли:

1. если она резкая, очень сильная и чаще всего неожиданная, то скорее всего мы имеем дело с острым приступом заболевания, который требует очень быстрого реагирования;
2. в случае, если она более приглушенная, так называемая тянущая , это говорит о наличии в организме какого-то воспаления, в случае с женщинами – очень опасного. Соответственно назначаются и методы лечения.

Беременность

Как резкие, так и тянущие боли могут указывать на проблемы у женщины с беременностью. Причин может быть много: начиная от угрозы преждевременных родов и заканчивая внематочной беременностью.

В любом случае лечение будет проходить стационарно. При угрозе выкидыша врачи будут пытаться предотвратить этот процесс. Для этого используется целый комплекс методов. Произвести их самостоятельно, в домашних условиях не представляется никакой возможности.

Если же беременность оказалась внематочной, потребуется удаление плода и всей трубы. К сожалению, в такой ситуации требуются только кардинальные методы, причем, действовать приходится быстро, чтобы не потерять пациентку от внутреннего кровотечения.

На внематочную беременность указывают отсутствие месячных, тошнота, но при этом сильная слабость, ярко выраженная болезненность в нижних сегментах живота, отдающая в поясницу.

Приступ боли говорит о том, что фаллопиева труба разорвана, в результате чего возникло внутреннее кровотечение. Единственный метод лечения – срочная операция.

Гинекология

Разнохарактерная боль внизу живота у женщины, иррадиирующая в поясницу, может быть спровоцирована различными гинекологическими проблемами.

К примеру, у женщины развивается картина внематочной беременности (тошнота, предобморочное состояние и т.д.), но задержки месячных перед этим не было.

Если самой беременности при этом действительно нет, то сильная боль внизу живота может говорить об апоплексии яичника.

Для этого заболевания характерна именно иррадиация боли в поясницу. Апоплексия яичника – это его кровоизлияние. Случается такое в результате разрыва зрелой яйцеклетки.

Причин может быть много: непомерная физическая нагрузка, слишком интенсивный секс и т.д. В качестве лечения при апоплексии яичника применяется единственный метод – хирургическое удаление разорванного органа. Обращаться за помощью нужно немедленно!

Болезненность внизу живота у женщины бывает и при других гинекологических осложнениях. Например, при перекруте ножки кисты яичника или воспалении придатков после осложненных родов или аборта. В обоих случаях боль будет тянущая, ноющая, иррадиирующая в поясницу и нарастающая.

Оба случая являют угрозу жизни женщины, поэтому следует немедленно обращаться в стационар. Методы чаще всего применяются хирургические. Также имеет место комплексная терапия антибиотиками.

Другое

Болезненность живота и поясницы вызывают и такие заболевания, как аппендицит, воспаление мочевого пузыря (цистит), мочекаменная болезнь, дисбактериоз кишечника и др. В зависимости от причин назначаются и методы лечения. Но сделать это может только врач, поэтому обращение в клинику является обязательным!

Видео

Источники: http://gastri.ru/prichiny-tyanushhix-noyushhix-bolej-vnizu-zhivota-i-poyasnice-u-zhenshhin-i-muzhchin.html, http://ilive.com.ua/health/boli-vnizu-zhivota-i-v-poyasnice_106232i15962.html, http://medbetter.ru/ru/204-pain-in-the-abdomen-and-in-the-lumbar-spine-in-women-causes-and-treatments.html

Комментариев пока нет!

Почему может болеть низ живота и поясница у мужчин и женщин

Очень часто боль внизу живота развивается совместно с болями в пояснице.

Такая симптоматика, в основном, возникает у женщин. Так, к примеру, во время беременности тянет живот и поясницу. Но такая симптоматика может беспокоить и мужчин.

Развитие боли внизу живота и пояснице говорит о наличии самых разных заболеваний. Чтобы выяснить причину, нужно срочно обратиться за помощью к специалисту.

Во время осмотра врач изначально выясняет характер болевых ощущений и ее интенсивность. Боль может носить ноющий характер или острый. Бывают случаи, когда температура тела повышается, появляется рвота. При таких симптомах у женщины определяют наличие менструации или беременности.

О каких заболеваниях свидетельствуют болевые симптомы в области живота и в пояснице

• Инфекционные воспаления органов мочевыделительной системы: данная симптоматика может говорить о наличии цистита, уретрита или пиелонефрита, которые вызваны такими бактериальными агентами как хламидии, микоплазмы, гонококки. Наблюдается учащенное мочеиспускание, в моче может присутствовать кровь;
• Аппендицит: боль при воспалении аппендикса отдает в любую часть живота и в нижнюю часть спины. Аппендицит сопровождается болевыми ощущениями ноющего характера или острого. Также появляется тошнота, которая переходит в рвоту, озноб;
• Кишечные заболевания, вызванные инфекциями (сальмонеллез): боль носит тупой характер и расходится по всему животу, после чего локализуется внизу живота, а также отдает в поясницу. В некоторых случаях в кале появляется слизь и кровянистые выделения;
• Воспаление слизистой оболочки толстой кишки (колит): к болевым ощущениям добавляется повышенная температура, метеоризм. Заболевание начинается с острой боли, спустя пару дней острые ощущения сменяются тупой, ноющей болью;

• Паховая грыжа: боль преимущественно острого характера, от которой может последовать потеря сознания. Возможны приступы тошноты, вплоть до рвоты. В данном случае необходимо вызвать карету скорой медицинской помощи;
• Мочекаменная болезнь: боль в пояснице и внизу живота появляется периодически и носит тупой характер, но во время движения камня, боль усиливается, становится острой и постоянной;
• Остеохондроз: на фоне дегенеративных изменений в поясничном отделе позвоночного столба происходит защемление нервов. Боль локализуется в поясничной области, но иногда отдает в область паха;
• Опухолевые образования, которые носят злокачественный характер: боли внизу живота и пояснице могут выступать симптомами такого заболевания, как рак системы пищеварения или мочеполовой.
• Боли внизу живота и пояснице у женщин могут появляться перед менструацией. Происходит это от сократительных движений матки. Болезненные ощущения женщина чувствует перед менструацией или на протяжении первых ее дней. Неблагоприятное влияние оказывает и нарушение гормонального фона;
•  После овуляции тянет низ живота и поясницу — это может быть результатом наступившей беременности;
• Вследствие различных патологий воспалительного характера возникают спаечные процессы, которые провоцируют загиб матки. В отдельных случаях это может быть врожденной особенностью. В таких случаях, как загиб матки, болезненные ощущения локализуются внизу живота и отдают в область поясницы;
• Образование доброкачественной опухоли (миома). В основном протекает данное новообразование без болевых ощущений. Но если миома имеет большой размер, возможно проявление схваткообразных болей;
• Эндометриоз: постоянные болезненные ощущения в пояснице, которые усиливаются при менструации;

• Воспалительные процессы придатков матки (аднексит): аднексит начинается остро, с подъема температуры до 39 градусов, возникают резкие боли в нижней части живота, могут отдавать в поясничную и крестцовую область. Довольно часто клиническая картина напоминает острую фазу аппендицита;
• При наличии кистозных образований яичника ножка кисты может перекручиваться. При данном состоянии тянет низ живота и болит поясница, болевые ощущения возникают после физических нагрузок, полового акта. Температура тела может повышаться, появляется тошнота и приступы рвоты;
• Сильная боль в области живота, которую невозможно терпеть, вплоть до обморока, может возникнуть на фоне разрыва яйцевода или яичника. В этом случае необходимо срочное хирургическое вмешательство, иначе есть риск инфицирования брюшной полости;
• Если тянет низ живота и поясницу у беременной женщины, это может быть признаком угрозы прерывания беременности. Такие боли могут возникнуть после физической активности или быть результатом перенесенных ранее воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Болезненные ощущения могут сопровождаться кровотечением. Очень важно вовремя обратиться за медицинской помощью;
• Болевой синдром в поясничной области и нижней части живота может свидетельствовать о наличии внематочной беременности. Когда плодное яйцо прикрепляется к внутренней стороне маточной трубы появляются болевые ощущения внизу живота, тянущего характера, которые отдают в поясницу. Могут возникать кровотечения, обморочное состояние. Внематочная беременность может привести к разрыву маточной трубы, поэтому очень важно вовремя получить медицинскую помощь.

Факторы болевых ощущений у женщин

Этиология болей внизу живота и в пояснице у беременной

Довольно часто у беременных женщин может возникать дискомфорт в пояснице и нижней части живота. В таких случаях задачей ведущего акушера гинеколога становится установление причины таких явлений, с этой целью проводится плановые осмотр с учетом срока беременности.

Если болит низ живота и поясница у будущей мамы на сроке 8-12 недель, это может быть признаком угрозы прерывания беременности. В таких ситуациях врач назначает соответствующее лечение для сохранения жизни плода. С целью поддержания нормального течения беременности женщине назначают строгий постельный режим, полный покой. Помимо этого, приписывают медикаментозные средства, такие как: дюфастон в таблетках или утрожестан-свечи. И назначают успокоительные средства, например, валериана в таблетках, настой пустырника.

Но бывают ситуации, когда у беременной около недели тянет низ живота и поясницу в первом триместре или во втором, но спустя некоторое время боль прекращается. Это происходит от растяжек связок при процессе увеличения матки. Такое состояние является совершенно нормальным, поэтому медицинское вмешательство не понадобиться. Но о болезненных ощущениях необходимо рассказать специалисту во время очередного приема.

Бывают также боли в конце третьего триместра, когда ребенок уже готов появиться на свет. В данном случае такие ощущения являются нормой, и лечение не проводится.

Причины болевых ощущений у мужчин

• Воспалительный процесс предстательной железы (простатит). Опоясывающая боль в животе, отдающая в нижнюю часть спины, может свидетельствовать о воспалении простаты. Сопутствующими симптомами является болезненное мочеиспускание и дефекация;
• Воспалительные процессы в яичках, а также в придатках (орхоэпидидимит). Возбудителями данного состояния являются следующие бактериальные агенты (энтеробактерии, гонококк, хламидия). Но возможно возникновение этого заболевания в результате травматических повреждений.  Помимо болей в животе повышается температура тела, появляется состояние озноба, тошнота и головная боль.

В случаях острых болей внизу живота и в поясничном отделе спины необходимо срочно вызывать скорую помощь. Особенно если к болевым ощущениям добавляются такие признаки, как:

• Рвота, высокая температура тела, кровяные выделения в кале;
• Вздутие живота, запоры;
• Боль не проходит, и во время движений только усиливается.

В таких случаях нельзя самостоятельно, до приезда кареты скорой помощи, принимать лекарственные средства (разрешается выпить только но-шпу), прилаживать к животу компрессы и ставить клизмы.

Но если специалисту не удается с помощью анализов и других исследований выяснить причину болей в животе и нижней части спины, пациента направляют к неврологу.

Ноющая боль внизу живота у мужчин

Появление болевых ощущений или сильного дискомфорта в нижней части брюшной области у мужчины, является показателем развития заболевания или воспалительного процесса. Боль — это всего лишь симптом, который свидетельствует о присутствии патологии, но никогда не является самостоятельным заболеванием.

Потому, при появлении первых симптомов, нужно определить причину и обратиться за медицинской помощью. Своевременная дифференциальная диагностика и правильно назначенная терапия, являются залогом качественного лечения и сохранения здоровья.

Содержание статьи

Основные причины, почему болит в нижней части живота у мужчин

Самые распространенные причины боли внизу живота у мужчин это дисбактериоз, вздутие, запор, физические повреждения. Так же боль может проявиться при развитии одной или нескольких патологий и может локализоваться в разных частях живота.

Болевые ощущения в левой доле

Существует много причин из-за которых может возникать сильная боль в левом боку, но выделяется ряд основных:

• гастрит или гастродуоденит;
• острое расширение селезенки;
• инфаркт селезенки;
• абсцесс селезенки;
• заворот селезенки;
• хронический миело- и лимфолейкоз;
• болезнь Крона;
• полипоз;
• нетипичное расположение воспаленного аппендикса;
• дивертикулит;
• сигмоидит;
• дивертикулез сигмовидной кишки;
• синдром раздраженного кишечника;
• рак сигмовидной кишки;
• мочекаменная болезнь;
• кишечная непроходимость.

Болевые ощущения в правой доле

В большинстве случаев боль с правой нижней стороны живота говорит об аппендиците, но так же возможен ряд таких проблем как:

• воспаления правой почки или мочеточника;
• аппендицит;
• болезни Крона;
• неспецифического язвенного колита, в стадии прогрессирования;
• дивертикулита;
• болезни позвоночника;
• илеит.

Болевые ощущения в паховой области

Боль внизу живота, отдающие в паховую область у мужчины чаще всего возникают при наличии следующих заболеваний:

• острый простатит и обострение хронического простатита;
• цистит;
• рак мочевого пузыря;
• рак простаты;
• гемморой
• грыжа
• везикулит.

Синдром хронической тазовой боли — неприятное и довольно распространенное состояние у мужчин, когда ощущение тяжести, дискомфорта, распирания присутствует внизу живота и отражается на всех областях жизни мужчины: его потенции, способности радоваться жизни и выражать позитив в системе ценностей.

Симптомы заболеваний нижней части живота

Чтобы узнать, к какому врачу обращаться за медицинской помощью, необходимо определить все ощутимые отклонения работы организма, наличие дискомфорта в области расположения органов.

В результате такого сбора анамнеза можно определить 90% причин, вызывающих этот симптом. Но подобную диагностику запрещено проводить в случае развития острых и продолжительных болей, а следует без промедления вызвать скорую помощь или обратиться в хирургическое отделение ЦРБ.

Важно! Принимать обезболивающие медицинские препараты — строго запрещено! В случае приема обезболивающих средств, смазывается клиническая картина и может быть поставлен неправильный диагноз. Соответственно, лечение не будет эффективным, что приведет к летальному исходу.

Для того что бы провести быструю самодиагностику, нужно лишь сопоставить болевые ощущения и симптомы с ниже приведенными заболеваниями:

1. Запор и вздутие. В большинстве случаев запоры и вздутие возникают при нарушении работы верхних отделов кишечника или употребления тяжёлой и слабо перевариваемой пищи. Появляются колики, спазмы, которые возникают вовремя распирания стенок газами и каловыми массами.
2. Дисбактериоз. Развивается как самостоятельное заболевание или в результате приема антибиотиков. Грибки, патогенные и условнопатогенные микроорганизмы раздражают стенки кишечника, тем самым вызывают колики и дискомфорт в нижней части живота у мужчин. В зависимости от вида микроорганизма и состояния здоровья, симптомы нарастают в течении нескольких дней.
3. Глистная инвазия. Болевые ощущения появляются впоследствии раздражения слизистой оболочки глистами. В зависимости от вида паразита боль может иметь распирающий характер, быть острой кратковременной или продолжительной с распространением по всему кишечнику.
4. Повреждения. Причинами болей могут быть травмы и острые патологии внутренних органов, развитые впоследствии нарушения целостности их структур. В результате, появляется острая боль затяжного характера или периодические приступы с нарастанием интенсивности и силы ощущений.
5. Перитонит. Развивается впоследствии нарушения целостности структур полых внутренних органов и излияния инородного содержимого в брюшную полость. Заболевание начинается остро с нарастанием симптомов. В зависимости от места повреждения и характера содержимого, первые признаки могут появиться в любом месте кишечника и быстро распространяться.
6. Неврит седалищного нерва. Характеризуется развитием воспалительного процесса седалищного нерва в результате межпозвоночной компрессии или травматического повреждения структуры нервных волокон. В зависимости от места и степени повреждения, боль распространяется на разные иннервируемые области — на бедро, правую или левую подвздошную область и низ живота.
7. Травмы позвоночника. Травмы позвоночника приводят к ущемлению корешков периферийных нервных волокон и воспаления с болевым и тоннельным синдромом, парезам или параличам иннервируемой поверхности. Травмы поясничного отдела позвоночника, часто приводят к возникновению болей в правой или левой подвздошной области с иррадиацией в ногу.
8. Травмы живота. Впоследствии травмирующего воздействия, образуются ушибы органов, нарушения их целостности и гематомы. В результате, появляются боли разного характера в зависимости от степени и места повреждения.
9. Заболевания мочевыводящей системы. Характеризуется воспалительными процессами мочевыводящей системы, впоследствии воздействия бактерий или грибков. Проявляется коликами в области почек и поясницы, иррадиирущими в мочевой пузырь и вниз живота. Воспаления мочевого пузыря проявляются болями внизу живота, которые усиливаются при заполнении на 10% и в процессе мочеиспускания.
10. Везикулит, перекрут яичка и орхит. Проявляются болью в паховой области с иррадиацией в нижние конечности, органы малого таза и вниз живота. Иногда ощущения становятся невыносимыми и требующими введения обезболивающих препаратов. Часто происходит иррадиация в крестец при мочеиспускании или акте дефекации. При орхите и перекруте яичка происходит отек мошонки с ее постоянной болезненностью.
11. Острая непроходимость кишечника. Развивается в результате закупорки кишечника каловыми массами, инородными телами и спаечными перегородками. Блокируется просвет кишечника и прекращается его функционирование.
12. Новообразования и онкология. Под воздействием факторов внешней среды или генетической предрасположенности, появляются опухоли в полости малого таза. В зависимости от особенности их структуры, расположения и степени поражения внутренних органов, они вызывают боль и дискомфорт.
13. Аппендицит. Причиной болевых ощущений, является воспаленный аппендикс. Заболевание развивается остро или постепенно, с нарастанием симптомов впоследствии нарушения кровообращения, поражения слизистой оболочки бактериальной инфекцией или закупоркой просвета червеобразного отростка. В зависимости от особенностей организма мужчины, боль вначале воспалительного процесса может появиться в любой части брюшной полости. Постепенно острая боль концентрируется в правой подвздошной области.
14. Простатит. Воспаление предстательной железы, возникающее у мужчин старше 35 лет, на фоне нарушения циркуляции крови и увеличения размера простаты. К подобным воспалениям приводит бактериальная инфекция, которая попадает в железу через кровь и восходящие пути мочевыводящей системы.Вначале ощущается дискомфорт при мочеиспускании, который постепенно переходит в режущие острые боли в нижней части брюшной полости. Отличительным симптомом считают увеличение температуры, боли в прямой кишке при дефекации, ложные позывы при пустом мочевом пузыре. В случае отсутствия лечения заболевания, через некоторое время появляется проблема с мочеиспусканием и острой задержкой мочи.
15. Геморрой. Впоследствии расширения сосудов прямой кишки, образуются узлы. Через некоторое время они воспаляются и вызывают дискомфорт в заднем проходе с иррадиацией болей в надлобковую область. Отличительным симптомом считают появление на поверхности каловых масс прожилок крови и нарастающего дискомфорта в области заднего прохода.
16. Грыжа. В результате поднятия тяжестей, в правой или левой подвздошной области может появиться выпуклость, которая с каждой минутой становиться болезненней. Неприятные ощущения усиливаются и распространяются по мере ущемления петель кишечника. При подобных явлениях, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Рекомендации по лечению при болях в нижней части брюшной полости

Лечебные мероприятия дома проводятся только в том случае, если нет опасности развития тяжелых осложнений и после консультации у врача, в остальных случаях требуется неотложная помощь врача.

Запор и вздутие

При нормальном общем здоровье проблема решается самостоятельно, реже применяют медикаментозные препараты и физиологические процедуры. При соблюдении диеты, рецидивы прекращаются и редко когда переходят в острую или хроническую форму.

Лечебные мероприятия, для устранения запора и вздутия в домашних условиях, проводятся, только если существует уверенность, что причина ощущений во временных физиологических отклонениях. В случае кишечной непроходимости в течении 3 – 4 суток, постоянных болей или не эффективности препаратов, необходимо обратиться за консультацией к хирургу или гастроэнтерологу.

Для лечения используют:

• слабительные препараты – дюфалак, нормазе и другие;
• препараты против вздутия – эспумизан, мотилиум и активированный уголь;
• дополнительно можно провести очистительную клизму, для выведения из толстого кишечника каловых масс.

Дисбактериоз

Применение медикаментов в домашних условиях, позволяется только в тех случаях, когда отсутствует продолжительная диарея, запор или признаки инфекционного заболевания. Перед применением препаратов нужно проконсультироваться у гастроэнтеролога.

Для лечения используют:

• противогрибковые препараты – флуконазол, каспофунгин;
• препараты нормальной микрофлоры кишечника – бифиформ, бифидумбактерин.

Важно знать! В случае самостоятельного лечения без проведения специальной диагностики, существует вероятность развития осложнений. Потому, при появлении первых болевых ощущений внизу живота, нужно в ближайшее время обратиться за консультацией к специалисту. Лечение в домашних условиях можно проводить только после разрешения лечащего врача и назначения эффективной терапии.

Боли внизу живота у мужчин: причины симптома

Люди, занимающиеся спортом, имеющие высокие физические нагрузки на работе, нередко ощущают боли внизу живота. Все же основными причинами, которые вызывают у большинства мужчин такие симптомы, являются воспалительные, инфекционные заболевания. Что провоцирует возникновение патологических признаков, как можно с ними справиться.

Характеристика болевого синдрома

Появление у мужчин болей в нижней части живота можно наблюдать в любом возрасте. При появлении таких признаков необходимо обратиться к специалистам, чтобы выяснить причины возникновения. Важно сообщить врачу характер болевого синдрома, который может быть:

• ноющим;
• тупым;
• резким;
• острым;
• колющим;
• схваткообразным;
• тянущим;
• режущим;
• пульсирующим;
• регулярным;
• приступообразным.

Если болит низ живота у мужчин, при описании состояния необходимо обратить внимание на область, куда отдается боль. Усиливается ли этот синдром во время движения, связан он с приемом пищи, как долго длится приступ, в какой части локализуется. Чтобы поставить правильный диагноз и начать лечение, врач должен учесть наличие сопутствующих признаков:

• нарушения мочеиспускания;
• повышения температуры тела;
• выделений из полового члена;
• тошноты;
• метеоризма;
• слабости;
• диареи;
• рвоты.

Почему появляется боль в нижней части живота у мужчин

В области малого таза расположены жизненно важные органы, воспалительные процессы в которых могут сопровождаться болями. У мужчин нередко возникают патологии внизу живота, вызванные инфекционным поражением. Самостоятельно выяснить причину болевого синдрома невозможно, поэтому необходимо обратиться к специалистам:

• урологу;
• венерологу;
• андрологу.

Боли вызывают нарушения в системах, находящихся внизу живота:

• Мочевыделительная. Это может быть внезапная почечная колика, частые приступы с жжением при мочеиспускании в случае цистита, пульсация при непроходимости мочевыделительных каналов.
• Половая. Боль нередко сопровождает сексуальный акт, бывает острой при перекруте яичка, режущей при простатите.
• Пищеварительная. Характер болевого синдрома, локализация зависит от патологий органов ЖКТ.
• Периферическая нервная система. Имеет иррадиирующий вниз живота характер при заболеваниях позвоночника.

Воспалительный процесс

Если болевые ощущения прогрессируют постепенно в течение длительного времени с нарастающей интенсивностью, это говорит о развитии воспаления. В таком случае у мужчин причиной боли могут быть заболевания различных органов, расположенных внизу брюшной полости. К ним относятся такие патологии:

Простатит

Воспаление предстательной железы у мужчин возникает как результат инфицирования под воздействием множества провоцирующих факторов. Заболевание сопровождают продолжительные тянущие боли, не исключены рези, жжение при мочеиспускании. Кроме локализации внизу брюшной полости, они могут возникнуть в области:

• заднего прохода;
• низа спины;
• промежности;
• полового члена;
• мошонки.

Заболевание предстательной железы может быть осложнено такими патологическими процессами, как:

• Аденома – доброкачественное разрастание железистых тканей. Сопровождается жжением, болезненными ощущениями при мочеиспускании, болью, иррадиирующей в поясницу.
• Рак предстательной железы. Синдром проявляется в промежности, тазовых костях, позвоночнике.

Патологии мочевого пузыря

Боль внизу живота нередко провоцируют заболевания мочевыделительной системы. Они сопровождаются дискомфортными ощущениями. Часто встречающиеся патологии мочевого пузыря у мужчин:

• Цистит – характеризуется сильными ноющими болями, появлением жжения и резей во время мочеиспускания.
• Уретрит – воспаление мочеиспускательного канала. Симптомы локализуются посередине, в области лобка, усиливаются во время секса.
• Рак мочевого пузыря. По мере прогрессирования патологии боли становятся постоянными, сильными, сопровождают процесс мочеиспускания.

Нарушения функции почек

Острая боль внизу живота у мужчин может возникнуть при мочекаменной болезни, когда происходит движение конгломератов по мочевыводящим путям. Она характеризуется спазмами в поясничной области, нередко отдает в ногу. Появление боли может сопровождать такие нарушения функции почек:

• пиелонефрит – локализация в пояснице, проявляется внизу и вверху живота;
• опущение почек – носит интенсивный характер;
• кисты, опухоли – отдает из поясничного отдела, имеет тупую, схваткообразную форму.

Кишечные заболевания

Среди часто встречающихся причин появления у мужчин болей, локализованных внизу живота – патологии пищеварительной системы. Имеются отличия по характеру проявления симптомов. Нередко болевой синдром сопровождает такие кишечные заболевания:

В каких случаях требуется срочная медицинская помощь

Возникновение болезненных симптомов в области живота может представлять угрозу для жизни. Существуют патологии, требующие срочного медицинского вмешательства. К ним относятся: острое воспаление аппендикса, перекрут яичка, приступ мочекаменной болезни, непроходимость кишечника. Необходимо вызвать скорую помощь, если у мужчины, кроме сильных, резких или носящих пульсирующий характер болей внизу брюшной полости, наблюдаются:

• задержка мочи;
• твердый живот;
• отхождение газов;
• кровь в моче, кале;
• снижение давления;
• тахикардия;
• предобморочное состояние.

Как избавиться от боли

Пока не поставлен точный диагноз, заниматься самолечением недопустимо.

Это может усугубить состояние мужчины, спровоцировать осложнения. Тактика лечения зависит от причины появления болей. Могут быть использованы такие способы:

• медикаментозная терапия с использованием антибиотиков, обезболивающих, противовоспалительных препаратов;
• эндоскопические, хирургические методики для удаления новообразований;
• физиолечение с целью устранения симптомов воспаления;
• диетотерапия при патологиях ЖКТ.

Видео

Паховая боль. 😯 Боль внизу живота и в области паха: в чем причина? ЦЭЛТ.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Если болят связки на ноге – лечение, что делать, если болят суставы при воспалении

лечение, что делать, если болят суставы при воспалении

Боль в области связок нижних конечностей чаще всего связана с получением определенной травмы. Это может быть разрыв или растяжение, происходящее на фоне повышенной нагрузки, оказываемой на сустав. Больше всего с такими проблемами сталкиваются те люди, которые занимаются профессиональным спортом. Но и в обычной жизни человек рискует ощутить столь неприятный симптом, доставляющий ему много дискомфорта. Важно знать, почему болят связки на ногах и что нужно делать, чтобы облегчить такое состояние.

Растяжения

Ощутимая боль в связках может быть связана с протекающими в них воспалительными процессами, с деформацией сухожилий, с нарушением кровообращения и основного обмена веществ. Наиболее распространенной причиной того, что болевой синдром возникает в связках, являются их растяжения. При этом принято выделять три степени такого травмирования:

• легкую,
• среднюю,
• тяжелую.

При легкой степени связка растягивается незначительно. Неприятные ощущения начинают беспокоить лишь тогда, когда человек находится в движении. В состоянии покоя дискомфорт практически не проявляется. В области повреждения может быть заметен небольшой отек. Но чаще этот признак отсутствует.

Болевой синдром связок и суставов при растяжении средней степени начинает беспокоить человека в состоянии покоя. С физиологической точки зрения растяжение в этом случае больше напоминает небольшой надрыв. При желании начать движение больной конечностью человек ощущает боль острого характера. В области мягкой ткани заметна отечность, может появиться слабовыраженная гематома.

Растяжения связок и сухожилий суставов ног в тяжелой степени характеризуются их полным разрывом. Боль, отечность и гематома становятся наиболее выраженными. Если такая травма, как растяжение, не проявляет себя сразу, то ее называют отсроченной.

Боль в таком случае появляется спустя некоторое время. Но это состояние крайне опасное. Человек, не зная, что у него имеется растяжение, продолжает перегружать больной сустав. В итоге процессы деструктивного характера становятся более интенсивными, а восстановление потом занимает еще больше времени.

Чтобы не спровоцировать осложнений при растяжении связочного аппарата на ноге, необходимо снять обувь. Иначе отек, который будет развиваться на месте ушиба, спровоцирует еще более выраженные болевые ощущения. Если болевой синдром невозможно терпеть, тогда конечность необходимо обездвижить и как можно скорее показаться травматологу.

Чаще всего растяжение затрагивает такую область, как колени. В этом суставе связки отвечают за его полноценную работу, помогая распределять нагрузку и регулируя все осуществляемые движения. И если хотя бы одна из боковых или крестообразных связок начинает растягиваться, функция коленного сустава и подвижность конечности нарушаются.

СПРАВКА. Иногда повреждения связочного аппарата происходят на фоне неправильно выполняемых физических упражнений. Если человек сразу переходит к интенсивной тренировке, не делая предварительную разминку, тогда пучки связок сталкиваются с повышенной нагрузкой и может быть спровоцирован разрыв. Обычно такое происходит во время бега, сгибаний колена, прыжков. Получить растяжение, при котором потом ощущается боль, можно даже при неудачном падении либо ударе, полученном в коленную область.

Читайте также:

Повреждение связок пальцев

Растяжение связок пальцев является распространенным явлением. Травма такого характера чаще всего происходит при активном занятии спортом или во время подвижных игр, а также при сильной нагрузке, оказываемой на эту область. Риску подвержены те люди, которые часто меняют направление движения сустава:

• футболисты,
• хореографы,
• гимнасты,
• баскетболисты.

Особенно опасно такое состояние в детском возрасте. Так как наряду с растяжением связок повреждается ростовая пластинка кости. С такой проблемой можно столкнуться в пожилом возрасте. Этому предшествует слабость мышечных волокон.

В этом случае травма такого характера не требует какого-то особенного лечения. Восстановление происходит самостоятельно в течение трех недель. Важно в этот период обездвижить ступню, а также постоянно прикладывать к ней холодные компрессы. Это поможет уменьшить отек и снять болевой синдром.

Растяжение связок большого пальца нижней конечности происходит при усиленном сгибании этого сустава с тыльной и подошвенной стороны. В месте повреждения появляется припухлость, в ступне ощущается боль, которая проявляется при движении. Человек не может стать на цыпочки и полноценно ступить на ногу.

Когда речь идет о сильном связочном растяжении большого пальца, болезненные ощущения приобретают самый разный характер. Они могут захватывать всю область стопы. При этом в области пораженного участка заметна гематома и отечность. Движения пальца болезненны. Ступить на всю стопу не получается. В этом случае необходимо обязательно сделать снимок или МРТ. Это позволит точно диагностировать травму и выбрать подходящий курс лечения.

Тендинит стопы может спровоцировать боль в связках

Кроме растяжения, боль могут вызвать воспаления связок. Такое состояние называется тендинитом (тендинозом). Когда воспаление затрагивает не только связки с сухожилиями, но и окружающую их область, тогда речь идет о тендовагините. Все эти заболевания протекают с выраженным болевым синдромом. При этом всегда нарушается двигательная функция нижней конечности.

Так как связки располагаются по всей ноге, то воспалительный процесс быстро распространяется. Из-за этого человеку кажется, что у него болит сам сустав. Однако такой неприятный синдром локализуется именно в области связок, прочность которых постепенно снижается. А это увеличивает риск получения их разрывов. Распознать воспаление можно по следующим признакам:

• боль проявляется при активном движении;
• безболезненность в состоянии покоя;
• дискомфорт при надавливании на воспаленное сухожилие;
• покраснение области над связочным аппаратом;
• повышение температуры в области воспаления;
• хруст больной конечности при движении.

Во время беременности также могут болеть связки. Происходит это из-за постоянно увеличивающейся в объемах матки. Такие физиологические изменения приводят к дисфункции работы связочного аппарата. Боль особенно проявляется:

• при поднятии тяжестей;
• при сильном кашле;
• при резких движениях;
• при спонтанном перемещении тела.

Дискомфорт в области связок в большей степени проявляется во втором и третьем триместре. Этому также способствует перенапряжение брюшных мышц. Обычно растяжение связок естественного характера не представляет никакой опасности. Но все равно следует стараться избегать резких движений. Но если связки нижних конечностей начинают болеть постоянно и даже после отдыха, причиняя тем самым существенный дискомфорт, тогда следует обязательно показаться врачу.

Лечение

При получении травмы связки нижней конечности следует стараться избегать в первые дни любой активности. По возможности не нужно опираться на больную ногу. Если в этот период обеспечить поврежденному участку пассивность и отдых, тогда боль и отек начнут уменьшаться, а процесс выздоровления будет ускорен. Зафиксировать сустав можно при помощи эластичного бинта.

ВАЖНО! Первые три дня после растяжения связок ног нужно к больному участку прикладывать холодные компрессы на двадцать минут. Такая процедура повторяется три раза в день. Начиная с четвертого дня, применяются теплые компрессы. Эти лечебные мероприятия помогают полностью устранить болевой синдром и скованность в пораженном участке.

Когда боль появляется вследствие протекающих воспалительных процессов в области связок, тогда применяется лечение медикаментозного характера. Сильная боль снимается анальгетиками и нестероидными препаратами наружного применения. Это могут быть различные мази и гели, наносящиеся на место локализации болевого синдрома. Чаще всего назначаются такие средства:

• Индометацин,
• Ибупрофен,
• Нанопласт,
• Диклофенак.

Препараты местного назначения способствуют рассасыванию образованных гематом, улучшают кровообращение в поврежденной области. Лечение воспаления связок обеспечивается противовоспалительными лекарственными средствами. Они также уменьшают дискомфортные ощущения, снимают отек, снижают температуру.

Дополнительно назначается прием витаминного комплекса, а также препаратов, которые будут активизировать образование соединительной связочной ткани. Если речь идет о сильных разрывах в запущенной стадии, тогда может применяться оперативное вмешательство.

Может использоваться альтернативное лечение с использованием рецептов народной медицины. Можно сделать картофельный компресс, помогающий устранить покраснения и отеки. Но прикладывать его нужно в первые часы после самого растяжения. Корнеплод предварительно измельчается, полученная кашица прикладывается к больному участку, закрепляясь сверху пищевой пленкой. Неплохой эффект дают следующие рецепты:

• компресс из черного чая;
• протертый лук;
• уксусный компресс;
• ванночка с бузиной;
• компресс из глины.

Ускорить процесс выздоровления поможет компресс, приготовленный на основе черного чая. В обычной заварке нужно смочить кусочек ткани и обернуть ее ногу на два часа. Чтобы снять воспаление, можно воспользоваться репчатым луком. Одна луковица мелко натирается до состояния кашицы, к ней добавляется немного сахара. Полученный состав прикладывается к больному месту на 30 минут.

Луковый компресс с солью устранит боль и воспаление в области связок ног

Альтернативой такому рецепту может стать луковый компресс с добавлением морской соли. Но его уже нужно будет оставить на всю ночь, предварительно зафиксировав при помощи эластичного бинта. Выраженным терапевтическим эффектом обладает компресс на основе уксуса. Но такой рецепт не подойдет тем, у кого кожа обладает повышенной чувствительностью. В этом случае может возникнуть аллергическая реакция.

Для следующего рецепта понадобятся зеленые ягоды бузины, которые нужно измельчить до состояния кашицы. Затем добавить к этому составу 150 г соды. Готовая смесь растворяется в небольшом тазике с водой, куда потом помещается поврежденный сустав на двадцать минут.

Вылечить растяжение связок и тем самым избавиться от боли помогут компрессы из глины. Порошок разводится в литре кипяченой воды, туда же добавляется стакан уксуса. Полученная кашица прикладывается к больной ноге на всю ночь. Для достижения лечебного результата необходимо сделать четыре процедуры.

Профилактика

Чтобы в последующем не задаваться вопросом, что делать с болью в связках, нужно во время лечебной терапии выполнять все рекомендации врача. Обычно процесс полного выздоровления занимает около четырех недель. При правильно подобранной терапии удается вылечить даже третью степень растяжения связок. Двигательная функция сустава при этом восстанавливается полностью.

Если человек пренебрегает врачебными рекомендациями во время лечения, тогда период реабилитации будет длиться долго, около шести месяцев. А чтобы в дальнейшем не сталкиваться с болью в связках на ногах, следует соблюдать некоторые правила. Заниматься спортом нужно только в специальной обуви, которая прочно фиксирует голеностоп и стопу. Неудобные туфли на высоком каблуке надо стараться носить как можно реже. Такая обувь нарушает физиологическое положение стопы и способствует получению травмы.

ВАЖНО! Необходимо следить за собственным весом. Избыточная масса тела оказывает дополнительную нагрузку на суставы и связки. Перед началом любой тренировки не стоит забывать про разминку. Если мышцы и связочный аппарат не будут разогреты, растяжения не избежать.

Полезно два раза в неделю делать специальные упражнения, способствующие эластичности сухожилий в области нижних конечностей. Это могут быть вращения носками в разные стороны, а также вытягивание их от себя и к себе. Можно несколько минут ходить на пятках и носках, чередуя такие упражнения между собой. Затем нужно сделать несколько прыжков с выпадами или просто попрыгать на скакалке. Такая домашняя гимнастика будет поддерживать мышцы стопы, икры, голени в тонусе.

Важно, чтобы любая нагрузка, оказываемая на суставы и связки ног, была умеренной. Повышать интенсивность занятий нужно постепенно. Только так получится укрепить мышцы, не повреждая при этом сухожилий.

elemte.ru

Что делать если болят связки на ноге — Здоровье ног

Растянули связку, не можете ходить, болит нога и не знаете, какими способами вылечить травму? В этой статье изложена информация по оказанию первой помощи при растяжении связок ноги, симптомах, причинах и способах домашнего лечения с применением медикаментов. Это руководство поможет вам вылечить легкое растяжение за 7 дней, среднее – за 10–14, и тяжелое – за месяц.

Запущенное повреждение связок ноги приводит к хроническому болевому синдрому. Это снижает уровень жизни: больной постоянно концентрируется на участке нижней конечности, что приводит к стрессу. Происходит ограничение активных и пассивных движений в суставе. Пациент не может полностью согнуть и разогнуть ногу в сочленении. Наблюдается хромота. Она приводит к дискомфорту и эстетической неприязни.

Что нужно делать, если потянул связки: первая помощь

Оказание первой помощи при растяжении связок ноги состоит из следующих этапов:

1. вызов скорой помощи;
2. обеспечение покоя пострадавшей конечности;
3. обезболивание;
4. прикладывание холода;
5. фиксация.

Вызов скорой помощи. Под растяжением могут скрываться тяжелые травмы – вывих или перелом. Для предотвращения осложнений вызовите бригаду скорой помощи.

Обеспечение покоя пострадавшему. Выраженный болевой синдром вызывает страх у больного. Он суетится и паникует, совершая лишние движения, способные усугубить травму. Успокойте пострадавшего, посадите его на мягкую поверхность и обеспечьте комфорт: дайте воды или чем‐то укрыться.

Обезболивание. Травма ноги вызывает болевой синдром. Это физиологический механизм, сигнализирующий о повреждении тканей. Дайте пострадавшему Парацетамол, Ксефокам, Нимесулид или Диклофенак. Препараты снимут боль и затормозят нарастающее воспаление.Прикладывание холода. Низкая температура не только снимет боли, но и предотвратит развитие отека, воспаления. Холод вызывает рефлекторное сужение сосудов, из‐за чего в место травмы поступает меньше крови.

Приложите лед, замороженное мясо или стеклянную бутылку из холодильника к поврежденному месту. Перед этим не забудьте, что холодный материал нужно обернуть в ткань – это предотвратит обморожение кожи и не приведет к осложнениям. Низкую температуру нужно приложить на 15–20 минут, затем сделать перерыв на 10 минут, после чего снова приложить на треть часа. Если дома нет льда или любого другого холодного объекта – поставьте ногу под струю холодной воды из крана.

Фиксация. Нужно зафиксировать сустав нижней конечности для ограничения в нем движений. Постарайтесь полностью ограничить подвижность в ноге – так вы предотвратите дополнительные повреждения в связке. Для этого возьмите эластичный бинт и обмотайте сустав, не затягивайте бинт слишком туго – это может вызвать омертвение тканей. Если нет бинта, возьмите другой материал: футболку или полотенце. После иммобилизации положите ногу на подушку или мягкий валик выше уровня сердца.

Если вы сделали все правильно, то в течение 30–40 минут частично снимется болевой синдром, а отек станет меньше.

Если у вас есть возможность – отправьтесь в травмпункт самостоятельно. При транспортировке помните, что в поврежденном суставе не должно быть движений.

Симптомы

У пациента, если он растянул связки на ноге, будут такие симптомы:

1. Болевой синдром. Его выраженность зависит от степени растяжения и индивидуального порога чувствительности. Боль усиливается во время движений в суставе и уменьшается, когда нога находится в спокойствии. Обычно боль ноющая, в момент самого растяжения – острая.


2. Отек. Внешне сустав увеличивается в размере и обретает синеватый цвет кожи за счет притока венозной крови.
3. Подкожные кровоизлияния. Характерны для растяжения второй и т

zdorovienog.xyz

Что делать если болят связки на ноге — Боли в ногах

Народные советы

В лечении растяжных связок нередко используют народную медицину. Она дает достаточно хорошие результаты, но во время разрыва связки свое внимание нужно обратить на традиционную методику лечения. Среди действенных рецептов из мира народной терапии можно отметить:

1. 1. Компрессы из сырого картофеля. Помогают снять отек и покраснение в первые часы после растяжения. Достаточно измельчить картофель и кашицу приложить к пораженной конечности, обмотав ее сверху полиэтиленовой пленкой либо хлопчатобумажной тканью.
2. 2. Горячие молочные компрессы использовались еще нашими прабабушками в лечении растяжений. Важно как можно быстрей его наложить, это позволит избежать отека и гематомы.
3. 3. Убрать синюшность на коже, ускорить рассасывание гематомы поможет обычный компресс из черного чая. В заварке смачивают вату или натуральную ткань и оборачивают больную ногу на 2 часа.
4. 4. Отличным противовоспалительным средством при растяжениях является тертый лук с сахарным песком. Ингредиенты смешивают и, как в предыдущем рецепте, прикладывают к зоне ушиба и растяжения на полчаса.


5. 5. Яблочный уксус смешивают с кашицей из чеснока и прикладывают на ночь к больной ноге. Людям с гиперчувствительной кожей этот рецепт не подходит, так как он может спровоцировать аллергическую реакцию.
6. 6. Зеленые плоды бузины истолочь до кашицы, смешать с ней полстакана соды и добавить в ведро воды. В полученную жидкость опустить травмированную ногу и держать минимум 20 минут. Это средство рекомендовала сама Ванга, которая дожила до преклонных лет, при этом редко обращалась за помощью к традиционным методикам лечения.
7. 7. Обычное пиво кипятят 5 минут, дав остыть ему до комнатной температуры, смешивают с горстью черного перца. Далее смачивают в средстве хлопчатобумажную ткань и прикладывают на больную конечность. Держать компресс нужно до тех пор, пока он не остынет.
8. 8. Хорошо на поврежденной конечности сказывается зола виноградных побегов, смешанная с оливковым маслом. Полученной смесью смазывают конечность перед сном и обертывают полиэтиленовой пленкой.
9. 9. Вылечить растяжение помогут компрессы из глины. В литр кипяченой воды добавляют пол-литра глины и стакан уксуса. Средство хорошенько перемешивают и смачивают в нем салфетку. Далее ее прикладывают к пораженной ноге на ночь. Как правило, достаточно 4 процедуры, чтобы нога начала восстанавливаться и прошли болезненные ощущения.

Мало кто знает, но при растяжении связок отлично помогают растирания эфирными маслами, очень быстро снимает неприятные ощущения масло эвкалипта и мяты перечной. Йодная сетка — простой, а главное доступный способ избавиться от синяков и гематом за несколько нанесений.

Какой из методов лечения вы бы не выбрали, помните, что пускать на самотек патологические процессы в конечностях ни в коем случае нельзя. Пренебрежительное отношение к своему организму может обернуться рядом тяжелых последствий, таких как разрушения сустава, воспаления соединительной ткани и нервных окончаний, миальгии, а также рядом других болезней, что могут стать причиной прихрамывания и инвалидности.

В лечении травм конечности очень важно не упустить тот момент, когда еще можно все исправить консервативными методами терапии. В запущенных случаях показано хирургическое вмешательство и длительное лечение в условиях стационара. Как уже выше упоминалось, профилактики ушибы и растяжения не имеют, хотя женщинам можно посоветовать отказаться от высоких каблуков, которые помимо растяжений могут спровоцировать варикоз. Мужчинам нужно не подвергать себя чрезмерной физической активности и нагрузкам, а во время занятий в спортзале перед подъемом тяжестей хорошенько разминаться.

Источник: spina-health.com

Предупредить

Чтобы предупредить травму голеностопного сустава, нужно избегать передвижений по неровным тротуарам или дорожкам. Резкое подворачивание ноги может привести к серьезным последствиям. Особенно, если прежнее растяжение связок стопы не было долечено. Причинами повреждения может быть избыточная масса тела, подъем тяжелых предметов, плоскостопие. Игнорирование занятий спортом и использование неудобной обуви также могут привести к ослаблению мышц.

Внимание! Повторяющиеся случаи растяжения связок провоцируют деформацию ступни и даже разрушение кости.

Понять и распознать

Симптомы разрыва мышечных волокон хорошо знакомы многим из нас. Это болевые ощущения в области наружной лодыжки ноги, отек, при сильных травмах – гематома. Возможно повышение температуры тела человека, ограниченность движений при ходьбе.

Специалисты выделяют три степени растяжений:

1. Легкая – сопровождается слабой тянущей болью в травмированной мышце, возможна небольшая хромота. Отека, как правило, нет.
2. Средняя степень растяжения – болезненное состояние, возникает отек, движения стопой и ходьба затруднены, сопровождаются сильной болью.
3. Тяжелая – полный разрыв одной или нескольких связок, сопровождающийся сильными и острыми болями. Нередко подобной травме предшествует вывих, перелом голени. Самостоятельно человек ходить не может, нога сильно отекает.

Лечение в домашних условиях

Чтобы быстро вылечить растяжение связок стопы, в первый день к поврежденному месту нужно прикладывать холод в виде холодных примочек или ледяной грелки. Следующие несколько дней нужно наносить йодную сетку. Она поможет снять воспаление в травмированном месте.

Затем можно начать накладыва

bolivnogah.xyz

растяжение связок на ноге это очень больно? И быстро проходит?

Это очень больно, ходить не можешь! А еще долго проходит!

Растяжение связок – очень болезненная травма. Заживает очень долго.. . от нескольких недель до нескольких месяцев…

лед прикладывай… да больно и ходить будешь хромая долго… около трех недель.

СМОТРЯ ГДЕ И КАК СИЛЬНО!! ! А может вообще не пройти…

Очень больно! Недели две-три заживает.

ну это смотря как растянуть. Я однажды упала с лыж ))))))растянула связку на коленке, да еще и ударилась ею об лыжную палку. На связке образовалась гематома. В этот день ничего не болело, но на следующий.. . я даже не могла наступить на ногу. Болело колено недели 2, а я хромала. ))))) Так что осторожнее!!!!))))))

Это безумно больно. Я повредил себе колено, 2 года заживало, вроде зажило, и на лыжах нормально опять кататьсяч стал, но недавно упал неудачно с велика и старая травма дала знать о себе. Без Ларотадина вааще бы кончился. Щас вроде отпустило, но всё равно нужна операция Люди!! ! Берегите себя!!!

Растяжение связок является одной из наиболее актуальных и часто встречающихся причин, ограничивающих физическую деятельность людей, ведущих активный образ жизни. Основным причинным фактором растяжения связок служит острое травматическое повреждение, называемое растяжением, либо избыточная нагрузка в течение длительного времени – перенапряжение. Существуют три степени тяжести растяжения связок: I степень – небольшая боль из–за разрыва нескольких волокон связки. II степень – умеренная боль, отек и нетрудоспособность. III степень – сильная боль из–за разрыва связки и последующая нестабильность сустава. Обычно симптомы повреждения связки появляются сразу после травмы, однако первоначально они могут быть слабо выражены. Спустя несколько часов, начинает нарастать припухлость в зоне повреждения, резко усиливается болезненность и существенно нарушается функция сустава, особенно при ходьбе, если повреждена нога. При полном отрыве или разрыве связки можно определить необычно большую подвижность в поврежденном суставе. В тех случаях, когда одновременно повреждены несколько укрепляющих сустав связок, например внутренняя боковая и передняя крестообразная связки коленного сустава, голень не только чрезмерно отводится кнаружи, но и выдвигается кпереди. В остром периоде при таком повреждении отмечается большое скопление крови в полости сустава, видно обширное кровоизлияние под кожей, сустав опухает, при опоре на ногу усиливается боль, нога подворачивается (неустойчива) . В дальнейшем, если не обратиться к врачу, возможны так называемая нестабильность сустава и артроз. Лечение как полных, так и частичных повреждений связок направлено на восстановление их целости и механической прочности. При оказании первой помощи необходимо обездвижить поврежденный сустав, приложить к нему холод, создать возвышенное положение, чтобы предупредить нарастание отека околосуставных тканей. При частичных повреждениях для обездвижения обычно достаточно тугого бинтования сустава, а при полных разрывах и отрывах необходимо шинирование. ” Необходимо также использовать обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток, а так же в виде локальная терапия с использованием мазей и гелей, содержащих нестероидные противовоспалительные препараты. Мазь втирают в кожу пораженной области в количестве 3–4 г. 2–3 раза в сутки и покрывают сухой согревающей повязкой. Длительность лечения зависит от характера и тяжести заболевания, но если связки не долечить, то они останутся слабыми, нога станет легко подворачиваться и получится так называемое привычное растяжение.

без врачей с этой напастью лучше не справляться. ведь неправильно лечение может лишь навредить и травмировать сильнее. обязательно запишитесь на прием. сделать это можно без лишней возни онлайн и к тому же не тратить время на очереди <a rel=”nofollow” href=”https://docdoc.ru/?pid=16366″ target=”_blank”>docdoc.ru</a>

touch.otvet.mail.ru

что делать, симптомы, как лечить

Травмирование нижних конечностей при падении, вывихе или резком движении может вызывать сильное растяжение связок на ноге. Возможен также и полный разрыв волокон и мышц ноги. Этот вид травмирования часто встречается у профессиональных спортсменов. Растягиваются связки в области голеностопного, коленного, плечевого или плюсневых суставов.

Что собой представляет?

Связки — эластичные ткани, которые соединяют кости. Существуют сухожилия, однако они дополнительно объединяют и мышцы. Именно связки управляют движениями человека, выполняя такие функции:

• укрепление;
• направление;
• торможение.

Если растянулись связки ноги, это свидетельствует о нарушении прочности и эластичности, из-за чего несколько волокон оборвались. При этом потянутые связки не могут полноценно функционировать. Как результат, костное соединение становится нестабильным, появляются сильные кровоподтеки и болевые ощущения.

Степени травмирования

1 стадия характеризуется разрывом небольшого количества волокон. Присутствует небольшая отечность, кровоизлияния отсутствуют. Болевые ощущения слабые, подвижность слегка ограничена. На 2 стадии разрывается большая часть волокон. Поврежденные ступни отекают, наблюдаются значительные кровоподтеки. На этой стадии человеку больно двигаться, а опора затруднительна. Развивается нестабильность сустава. На 3 стадии наблюдается полный разрыв связок ног, из-за чего конечность сильно болит, опухает и покрывается кровоподтеками на ступне или ноге. Подвижность конечности утрачена, а опора практически невозможна.

Отчего появляется растяжение?

Дома, в быту человек может потянуть связки, упав, споткнувшись или подвернув ногу. Плохая погода и гололед тоже могут спровоцировать растяжение в связи с неправильным положением конечности. При аналогичной ситуации существует вероятность растяжения лучезапястного сустава, когда человек падает на руку. Занятие профессиональным спортом — один из частых факторов повреждения связок на ногах. У лыжников чаще страдает голеностопный сустав в связи с резким торможением стопы. У баскетболистов, волейболистов, теннисистов и метателей — плечо, поскольку у них идет большая нагрузка на верхние конечности. Основные факторы, которые провоцируют растяжение ноги или повреждение связок:

• лишний вес;
• ношение некомфортной обуви и одежды;
• дегенеративные отклонения в суставах;
• травмы;
• не долеченная инфекционная болезнь;
• генетическая предрасположенность.

Симптомы растяжения конечности

Момент травмирования характеризуется резкой болью. Разрыв большей части волокон сопровождается хлопком. Следующий характерный признак — отечность в виде слоновости, когда очертания поврежденной области сглаживаются и теряют свою естественную форму. Для растяжения связок характерны большие кровоизлияния и гематомы. При этом места растяжения сильно болят при движении, особенно если попытаться повернуть их в сторону при моменте напряжения.

Диагностирование

Основная почва для постановки правильного диагноза — симптомы и опрос пациента. Результаты прохождения УЗИ или рентгенографии помогают отличить обычное растяжение от перелома, поскольку их симптоматика весьма похожа. При пальпации кости больной не чувствует боли, в отличие от перелома. Еще одно отличительное свойство — хлопок в момент травмирования. В спокойном положении поврежденная конечность не болит, а деформация происходит из-за отеков, а не из-за отломков кости.

Когда надо к врачу?

Посетить медицинского специалиста нужно в следующих случаях:

• Отечность и боли не проходят, спустя 2 недели после травмирования конечности.
• Невозможно ступить на ногу.
• Поврежденная стопа сильно болит.
• Наблюдается значительная деформация ноги.

Как лечить растяжение?

Первая и вторая степень растяжения можно лечить консервативными методами и в домашних условиях. Третья стадия требует немедленной госпитализации. В первые сутки после травмирования конечности нужно приложить холодный предмет или лед. Спустя 3 дня необходимо сухое тепло. Для ходьбы ногу обматывают эластичным бинтом или используют специальную повязку, которая стягивает и фиксирует конечность. Для нормализации кровообращения такие приспособления рекомендовано снимать во время покоя. Если волокна разорвались полностью, необходима иммобилизация в качестве гипса или лонгеты. Растяжения первых стадий нужно мазать противовоспалительными и анальгетическими мазями и гелями («Долгит», «Вольтарен», «Долобене»)

Дополнительно

Во время лечения поражения лучше удержаться от горячей ванны, сауны, или других тепловых процедур. Употребление алкогольных напитков также не рекомендуется. Следует отказаться от массажа, чтобы избежать увеличения отека и кровоподтеков. Для скорого выздоровления нужно уменьшить количество движений поврежденной области, чтобы не спровоцировать еще большие разрывы волокон.

Чтобы уменьшить боль прописывают нестероидные противовоспалительные препараты. Однако их долгий прием может вызвать гастрит и язву желудка. Мазь при растяжении поможет снять отеки и сильные болевые ощущения. Для примера, хорошо подойдет крем «Долгит», которым нужно аккуратно помазать больной участок. Этап реабилитации представляет собой физические упражнения для разминки поврежденной ноги.

Заживление поврежденной связки и мышц на ноге или стопе происходит за счет образования рубцов. В дальнейшем, эта связка будет менее сильной и устойчивой, по сравнению с другими.

Что делать для профилактики растяжения связок на ноге?

Предупредить растяжения помогут следующие пункты:

• занятия спортом только в спортивной обуви, которая крепко фиксирует ногу;
• держание веса под контролем;
• исключение неудобной обуви и высоких каблуков;
• выполнение разминки перед силовыми тренировками.

Общая профилактика растяжения связок заключается в ежедневной физкультуре, цель которой — повысить эластичность сухожилий. Подход к упражнениям должен быть умеренным, без резких переходов к сложным нагрузкам. Хорошо подойдут вращение и вытягивание носка на себя и от себя, ходьба в помещении на носочках и пятке, прыжки со скакалкой, вперед, назад или на месте. Такая растяжка поможет поддерживать мышцы в тонусе.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

osteokeen.ru

Главная причина, почему болят связки голеностопа

Голеностопный сустав – сложное сочленение, на которое приходится повышенная нагрузка при ходьбе, пружках или беге. Жалобы, что болят связки голеностопа – не редкость. Чаще человек жалуется на боль в связках после неудачного подворота ноги, но возможны и другие причины возникновения симптома.

Разделы статьи

Растяжение и разрыв связок

Наиболее часто встречающаяся травма.

© shutterstock

Причины

Травмы голеностопа, связанные с растяжением связочного аппарата возникают после того, как человек «неудачно приземлился» на ногу. Реже провоцируют патологические состояния:

• ушибы;
• неудачные падения.

Нередко растяжения сопровождаются подвывихами, когда головка кости выходит за пределы суставной сумки, дополнительно натягивая связку и усиливая болезненный дискомфорт.

Симптомы

Как проявляется растяжение связок голеностопного сустава, зависит от степени повреждения.

• Первая. Несмотря на то, что ее нередко называют не осложненным растяжением, есть небольшие надрывы в волокнах связок. Боль в суставе незначительна, иногда появляются мелкие гематомы.
• Средняя. Связки голеностопа частично надорваны и болят. Иногда боль сильная боль не дает возможности наступить на ногу. Появляется отечность и гиперемия сустава. Часто видны подкожные кровоизлияния.
• Сильная. Произошел полный разрыв связок. Пострадавший испытывает выраженный болевой дискомфорт. Голеностоп отечный, видны подкожные гематомы. Из-за воспаления и отека мягких тканей сустав увеличен, и человек не может пошевелить ногой.

Часто незначительные подвывихи голеностопа с растяжением, сопровождающиеся умеренной болью, игнорируются пострадавшими и человек, «немного похромав» забывает о травме. Но подобное пренебрежение к своему здоровью нередко является причиной того, что возникает хронический вывих лодыжки и связки болят почти всегда при «неудачном» подвороте ноги. Консервативно вылечить возникшую патологию невозможно и приходится делать операцию для ушивания растянутой суставной сумки.

Лечение

Как будут лечить травму голеностопа, зависит от степени повреждения:

• Легкие растяжения связок, для уменьшения боли и ограничения подвижности лечатся накладыванием эластичного бинта область голеностопного сустава и уменьшением нагрузки на ногу.
• Умеренные повреждения голеностопа потребую более серьезного лечения. Потребуется ношение специального ортеза (10 и более дней) и курс физиотерапии. Лечебный процесс продлится около месяца.
• Разрыв связок голеностопа требует полной фиксации сустава. Пациенту на 14 дней накладывают гипсовую повязку, а затем гипс снимают и ногу фиксируют ортезом. Фиксирующее приспособление снимается на время проведения процедур.

В первые дни, когда болит сильно, назначают анальгетики.

Кто лечит

При растяжении и разрыве связок голеностопа поможет хирург.

© shutterstock

Почему еще может болеть голеностоп

Причины боли связок в голеностопе не всегда связан с растяжениями или разрывами. Рассмотрим, почему еще может болеть голеностоп:

• Заболевания сустава. При артрозе или артрита нередко патологический процесс затрагивает связки и появляется боль.
• Непривычная высота каблука. Боль в голеностопном суставе и вверху стопы бывает, когда женщины меняют каблук с низкого на высокий и наоборот. После непродолжительного отдыха боль исчезает.
• Ахиллит. Ахиллово сухожилие может воспалиться при частых интенсивных физических нагрузках. При ахиллите голеностоп в покое почти не беспокоит, а при движении ногой появляется боль.

Боли в голеностопе могут быть относительно безобидны, а могут и указывать на патологический процесс. Чтобы избежать нежелательных осложнений, следует внимательно отнестись к возникшему состоянию.

Рекомендуемые действия

Что делать, если болит голеностоп – зависит от возможной причины боли6

• Травма. Боль появляется сразу, после тог, как человек «неудачно наступил» на ногу. Человека требуется доставить к травматологу, а для облегчения состояния пострадавшего требуется ограничить подвижность сустава и приложить холодный компресс к поврежденному месту.
• Хронические или острые воспалительные процессы. Рекомендуется принять обезболивающее и обратиться за помощью к врачу.
• Боли в голеностопе после непривычной обуви. Чтобы лодыжки перестали болеть, потребуется небольшой отдых. Но если болит долго, то лучше проконсультироваться с доктором, чтобы исключить патологический процесс. Иногда впервые начинают болеть связки голеностопа после смены каблука при артрозе или ахиллите, а затем болевые проявления становятся постоянными.

Связки голеностота могут болеть из-за перенапряжения или после ношения неудобной обуви, но чаще боль появляется из-за травмы или воспалительных заболеваний. Если лодыжка болит долго, нужна врачебная консультация для выявления причины болезненного дискомфорта.

prichinybolej.ru

Болят связки – причины, лечение, как защитить

Болезненные ощущения в сухожилиях знакомы практически любому человеку. Сухожилие – соединительная ткань, образующая связь мышечной ткани с костной, она состоит из коллагеновых волокон. Физические нагрузки большой интенсивности, различные патологические процессы в организме могут привести к травме сухожилия. Усиленные тренировки могут стать причиной повреждения соединительной ткани (растяжения, разрывы, патологии соединительной ткани). Связки восстанавливаются, если лечение проведено вовремя. В запущенных случаях это может привести к развитию различных заболеваний в сухожилии.  Чаще всего болят мышцы и связки бицепса, пятки, локтя. Длительные, сильные болевые синдромы – признак серьезной патологии или травмы.

Причины

Основная причина боли в связках – усиленные занятия спортом, в особенности бодибилдингом и тяжелой атлетикой. Факторами повреждения сухожилия могут быть:

• поднятие тяжестей,
• постоянно повторяющиеся движения, неправильное положение,
• резкие движения конечностей,
• физические нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью,
• ДТП, травмы в быту, падения.

Часто во время интенсивных нагрузок в течение тренировки у спортсменов начинает болеть сухожилие. В этом случае надо уменьшить нагрузки, использовать противовоспалительные кремы или гели, фиксирующие повязки на больной сустав.

Боль в сухожилиях развивается по разным причинам:

• Повреждения (полный или частичный разрыв, растяжения) соединительной ткани в результате чрезмерной нагрузки.
• В результате воспалительных процессов, нарушения обмена веществ и кровообращения, деформации сухожилия.
• Тендинит – заболевание, развивающееся на фоне малоподвижного образа жизни, артрита, инфекционных патологий, заболеваний костной ткани (подагра, ревматоидный артрит и т.д.). При тендините боль локализуется в сухожилиях большого пальца, локтя, бедра, колена, пятки. Дегенерация сухожильных волокон (окостенение и последующее образование пяточных шпор, шипов и др.) сопровождается острой болью в сухожилиях.
• Тендиноз – дегенеративный процесс в сухожилиях, возникающий в результате длительных нагрузок (хрящи между сухожилиями окостеневают). Боль обостряется в связках при движении и сопровождается хрустом или треском. Характерный симптом тендиноза – повышение температуры в области пораженной связки, гиперемия.
• Теносиновит развивается в результате повреждений и инфекционных процессов в сухожилии. Воспаляется паратенон (плотная прозрачная оболочка, покрывающая сухожилия), а это приводит к патологиям сухожилий мышц.

У спортсменов (гольф, большой теннис) часто развивается энтезопатия (воспалительный процесс области соединения сухожилия с костной тканью) локтевого сустава. В воспаленной зоне начинается кальцификация.

Лечение

Своевременность и качество оказанной первой медицинской помощи поможет избежать развития осложнений растяжений связок и облегчить последующее лечение. При симптомах растяжения связок рекомендуется принять следующие меры:

• иммобилизовать травмированный сустав подручными средствами, обеспечив удобное положение больному, повязки не следует туго затягивать,
• накладывать холодные компрессы на область повреждения продолжительностью 15-20 минут (только в первый день травмы, потом рекомендуются согревающие компрессы),
• накладывается фиксирующая повязка или шина (бинтовать необходимо не туго, чтобы не нарушать естественную циркуляцию крови),
• для уменьшения боли принимаются анальгетики.

Если появилась боль в сухожилиях, необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Для подтверждения диагноза проводится:

• общий анализ крови (для выявления воспалительных процессов в организме),
• рентген травмированного сухожилия (для подтверждения или исключения возможных сопутствующих травм и осложнений, вызванных патологиями соединительной ткани),
• МРТ для более детального анализа состояния связки,
• ультразвуковое исследование.

Травматолог, основываясь на первичном опросе, осмотре больного, данных аппаратного исследования, назначает лечение. Симптомы повреждения:

• болевой синдром при движении пораженного сустава усиливается, в состоянии покоя боль затихает,
• при пальпации связки и суставы болят,
• гиперемия, которая проявляется изменением цвета кожи в зоне повреждения,
• гипертермия пораженной области,
• крепитация при движении.

После определения, почему болят связки, доктор назначает соответствующую терапию. Лечебные мероприятия могут проводиться консервативно или хирургическим путем в зависимости от причины болей.

Консервативное лечение основывается на покое, холодных компрессах, нестероидных противовоспалительных препаратах, комплексе физиотерапевтических процедур и ЛФК.

Лечение проводится под контролем травматолога и по его назначению. Медикаментозные препараты, купирующие воспалительные процессы, применяют в первые дни после травмы. Физиотерапевтические процедуры проводятся стационарно. После острого периода начинают постепенно разрабатывать сустав с помощью специально подобранных упражнений и массажа.

При болевом синдроме в связках терапию можно проводить, применяя средства народной медицины, которые помогут снять боль в домашних условиях.

В осложненных случаях повреждений сухожилий проводится хирургическое лечение.

Способы защиты связок

Во избежание повреждений сухожилий необходимо их укрепить и сделать эластичнее. Перед основными занятиями надо обязательно делать разминающие упражнения. Упражнения на растяжку лучше выполнять после тренировки, когда мышцы хорошо разогреты. Сохранить связки здоровыми помогут препараты с Омега жирными кислотами, хондроитином, коллагеном, которые активируют восстановительные процессы в хрящевой ткани. В рацион необходимо включать желе, холодец.

При наличии боли в сухожилиях необходимо на протяжении 10-14 дней избегать упражнений, усиливающих болевые ощущения в связках. Рекомендуется использовать эластичный бинт или тейп для фиксации сустава. Тренироваться начинают с хорошей разминки и растяжки. Для снятия воспалительных процессов сустав смазывают противовоспалительными кремами или гелями (индометацин или другие препараты). Когда болят связки, следует изменить тренировки. Делать те же интенсивные упражнения не рекомендуется. Количество подходов уменьшают, а сустав обязательно фиксируют.

Чрезмерная нагрузка сухожилия бицепса может привести к износу хрящевой ткани и развитию патологий в суставе.

После тренировки могут возникнуть боли связки в локте, голеностопе, кисти, колене. Причинами могут быть:

• растяжение,
• артрит – возникает в результате воспалительного процесса, развивающегося после повреждения сустава,
• артроз – дегенерация хрящевой ткани как результат постоянной травматизации связок.

Мышцы болят не только у профессиональных спортсменов, но и у любителей после увеличения нагрузки. При болях в сухожилиях во время тренировки или после необходимо проконсультироваться со специалистом.

Избежать болей и повреждений в суставах можно, придерживаясь правильной техники исполнения упражнений, избегая чрезмерных нагрузок, начиная тренировку с разминки и разогрева, соблюдая технику безопасности.

irksportmol.ru

Простуда болит грудная клетка – При простуде болит грудная клетка как лечить в домашних условиях — Простудные заболевания

Боль в груди при простуде: причины возникновения и последствия

Оглавление:

1. Почему возникает боль в груди
2. Причины болей
3. Что делать при появлении болевых ощущений
4. Интересное видео

При легкой форме простуды редко когда возникают болевые ощущения в грудине. Чаще всего это признак более серьезных заболеваний, начала осложнений или перехода болезни в хроническую или острую форму. Такое состояние крайне опасно и требует немедленного обращения к врачу.

Почему возникает боль в груди

Боль в груди, возникающая при простуде, но не связанная с ней появляется редко, и может быть вызвана нарушением в структуре ребер или грудного отдела позвоночника. Но все же если боль постоянная, ноющая, и появилась только после заражения, то, скорее всего причина в вирусной или бактериологической инфекции. Часто появляется кашель, при этом увеличивается температура, то это, скорее всего последствия ухудшения простуды.

Причины болей

1. Воспаление в области трахеи, провоцируемые острыми респираторными заболеваниями или хронически протекающими инфекциями. Сопровождаются сильным кашлем и трудностями в глотании слюны и дыхании. Могут присутствовать хрипы.
2. Бронхит, воспалительный процесс, протекающий в слизистых оболочках бронхов. Характерен болью в груди, кашлем, высокой температурой, клокочущим дыханием и обильной мокротой. При несвоевременном обращении к врачу может случиться отек или закупорка дыхательных путей слизью.
3. Переохлаждение в области грудины, из-за чего и появилась простуда.
4. Пневмония (воспаление легких), преимущественно вирусного или бактериологического происхождения. Появляется из-за невозможности иммунной системы справиться с заражением, которое распространяется в легкие, и поражает альвеолы. Может быть как с острыми признаками заболевания, высокой температурой и непрекращающимся кашлем. Но может и иметь вяло протекающую клиническую картину, похожую на затяжную простуду с постепенно повышающейся температурой.
5. Воспаление в плевральной полости. Боли возникают при глубоком дыхании, из-за того что легкие при раскрытии давят на плевральную оболочку. При несвоевременном обращении к врачу может увеличиться количество серозной жидкости, из-за чего одно из легких не сможет нормально функционировать.
6. Попадание инородного тела в дыхательные пути.
7. Возникновение проблем с сердцем, почками или печенью также дают боли в груди.
8. Аллергия на комнатную пыль или лекарственные препараты.

Все эти заболевания невозможно вылечить самостоятельно, и они оказывают значительное влияние на жизнь человека. Эти болезни могут появиться из-за чего угодно, и боль в грудной клетке при простуде является только начальным симптомом.

Чаще всего такие заболевания возникают из-за ослабленности иммунной системы в области дыхательных путей и легких. Появляется такое в осенний и зимний период, когда бывают случаи переохлаждения из-за промокшей или неподходящей одежды.

Что делать при появлении болевых ощущений

Когда при простуде болит грудная клетка – это тревожащий признак развития болезни. Самостоятельно это вылечить невозможно, и требуется немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный медик может назначить лечение, после проведения тщательного обследования, которое может включать в себя даже рентгеновские снимки. Чем раньше будет оказана помощь, нем меньше вероятность, что возникнут осложнения и хронические последствия.

Если боль в груди при простуде появилась недавно, и она небольшая то можно дождаться районного терапевта. Но когда она сильная и острая, то необходимо вызывать скорую помощь, иначе такое состояние может быть опасно для жизни.

Появление любых болевых симптомов в области груди – признак того, что инфекция, попавшая в глотку, начала распространятся. Необходимо срочно прекратить лечение и обратиться за квалифицированной помощью.

Интересное видео

Боль в груди и температура при простуде

Содержание статьи:

Банальная простуда иногда сопровождается высокой температурой и болью в грудной клетке. Важно знать, какие симптомы сигнализируют о заболевании, когда состояние опасно и требует незамедлительного обращения к доктору.

Причины боли в груди при простуде

Органы, которые могут быть причиной боли в грудной клетке

Когда при простуде болит грудная клетка – это тревожный признак. Если дискомфорт наблюдался ранее, это может быть вызвано нарушением структуры ребер или грудного отдела позвоночника. Боль в грудной клетке при кашле и простуде может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

• ОРВИ;
• трахеит;
• бронхит;
• пневмония;
• плеврит.

Также болезненные ощущения могут быть связаны с попаданием инородного тела в дыхательные пути, аллергией на пыль или лекарственные средства.

Клиническая картина

Заболеть можно после переохлаждения, или когда человека продувает. Происходит спазм сосудов, нарушается местный иммунитет. Присоединение вирусной, грибковой или бактериальной флоры вызывает осложнение, например, появление герпеса на губе. Воспалительный процесс может продвигаться сверху вниз по органам дыхательной системы. Если нос заложен, грудина при простуде болит, докучает сильный кашель, нужно обратиться к доктору для диагностики.

ОРВИ

Вирусы поражают ослабленный организм с пониженным иммунитетом

Возбудителем может быть аденовирус, а также вирусы гриппа и парагриппа. Возникают неприятные ощущения в носу – чувство жжения, насморк. Раздражение слизистой сопровождается чиханием, из носа «течет ручьем».

На следующий день выделения становятся густыми, появляются и другие симптомы:

• першение, краснота в горле, больно глотать;
• кашель;
• давящая головная боль;
• бессонница;
• ломота в суставах.

Из-за кашля возникает боль в груди и температура при простуде повышается. У взрослого человека наблюдается общая слабость. Маленькие дети крайне беспокойны, часто плачут, отказываются от еды. Кормление ребенка грудью становится невозможным, если у него закладывает нос.

Трахеит

Отек слизистой трахеи мешает нормальному дыханию, вызывает кашель и боль в груди

При этом заболевании процесс затрагивает трахею и ее слизистые. Трахеит не является самостоятельным заболеванием. Он может быть осложнением ОРВИ, кори, скарлатины или ветряной оспы. Раздражение эпителия проявляется першением в горле, сухим приступообразным кашлем, иногда с выделением мокроты. Температура субфебрильная.

Кашель усиливается, когда больной находится в лежачем положении – ночью или утром после пробуждения. Приступ начинается при вдохе, смехе, плаче. Спровоцировать кашлевый рефлекс может резкий перепад температуры воздуха.

Беспокоит боль в области гортани и вверху грудины, что вынуждает больного дышать реже и не так глубоко. Это приводит к кислородному голоданию, отсюда возникает головокружение и сонливость. Инфекционный трахеит может сопровождаться аллергическим компонентом.

Бронхит

Воспаление в бронхах и боль обычно бывают двухсторонними

Бронхит – одно из распространенных болезней дыхательной системы. Он может трансформироваться в пневмонию, бронхиальную астму, часто становится причиной сепсиса. Острый бронхит переходит в хроническую обструктивную форму с высоким процентом летальности.

Характерный признак – сильный кашель с отхождением большого количества мокроты. Вязкая слизь может закупоривать правый или левый бронх, а также центр трахеи. К тому же это отличная среда для развития болезнетворных микроорганизмов. Человеку больно кашлять, в грудине при простуде появляются хрипы.

Обычно в начале заболевания кашель сухой, усиливающийся по ночам. Приступы сопровождаются болью в грудной клетке и в мышцах брюшного пресса. Другие симптомы заболевания:

• насморк, заложенность носа;
• болезненность и спазмы в горле;
• затрудненное дыхание;
• температура повышается от 37 до 38 градусов.

Через несколько дней при бронхите кашель превращается в «мокрый». Неосложненная форма заболевания продолжается от 7 до 10 дней. Одышка и длительное время повышенная температура, говорит о сложной форме.

Пневмония

Воспаление нижнего отдела правого легкого — боль ощущается на уровне нижних ребер

Воспаление легких – это поражение альвеол и промежуточной соединительной ткани. Это самостоятельное заболевание или осложнение других воспалительных процессов. Может быть очаговой, сегментарной или сливной. Инфекционным агентом бывают бактерии, вирусы, грибки, а также паразиты и простейшие. Инфекция проникает в легкие воздушно-капельным, гематогенным или лимфогенным путем. Воспалительный процесс в легочной ткани приводит к нарушению вентиляции, токсикозу и тяжелым последствиям.

Обычно начинается остро с озноба и лихорадки. Наблюдается боль во время кашля и дыхания в стороне грудной клетке, где есть воспалительный процесс. Боли, от слабовыраженных до сильных, концентрируются справа, слева или посередине груди, а также в спине. При перкуссии над уплотнением и участком с уменьшением воздушности тупой звук.

При тяжелом состоянии у больного выраженная тахикардия, пониженное давление и сильная слабость. Возможны симптомы нейротоксикоза с ужасной головной болью, нарушением сознания, бредом. Интоксикация сопровождается тошнотой, рвотой, болью в животе и поносом.

Неосложненная пневмония лечится в условиях стационара до двух недель. Затем месячная реабилитация в домашних условиях.

Диагностика патологий грудной клетки

Воспаленный участок на рентгеновском снимке в виде белого пятна

Способы диагностики позволяют распознать бронхолегочные заболевания на ранней стадии. Прежде всего используется визуальный метод обследования, который наглядно характеризует работу органов.

1. Осмотр грудной клетки, определение частоты дыхания, глубины и ритма.
2. Пальпация грудных мышц, ребер и межреберных промежутков, подлопаточной области.
3. Прослушивание органов с помощью фонендоскопа, а также перкуссия.

Лабораторные методы предполагают общее исследование крови и мочи. Анализ мокроты назначают при влажном кашле, а также при подозрении на пневмонию и туберкулез. При необходимости исследуют кровь на содержание кислорода в эритроцитах гемоглобина.

Самым информативным методом диагностики остается рентгенография и рентгеноскопия. На снимке доктор может увидеть структуру органа, воспалительные процессы. При любом рентгенологическом исследовании пациент получает незначительное облучение, поэтому метод противопоказан беременным.

Ультразвуковое исследование позволяет увидеть воспалительный участок, наличие жидкости в плевральной полости, новообразование и другие патологии.

Компьютерная томография дает возможность послойно рассмотреть состояние органов. Метод используют при изменении легочной и плевральной ткани, лимфоузлов, опухолевых процессах.

Методы лечения

При бактериальной форме применяют антибиотики в капельницах или уколах

Особого подхода к лечению и выбор препаратов требуют женщины во время беременности. Терапия заболеваний дыхательной системы состоит из нескольких направлений:

• устранение причин, вызвавших заболевание;
• симптоматическое лечение для облегчения состояния пациента;
• восстановление функций органов дыхания.

Когда возбудителем заболевания становятся бактерии, лечить пациента следует антибиотиками. Назначают препараты широкого спектра действия, например, Амоксициллин. Если пациенту проведен анализ мокроты и выделен возбудитель, антибиотик заменяют согласно чувствительности. Для восстановления полезной микрофлоры добавляют пребиотики и пробиотики.

При заболеваниях вирусной природы используют противовирусные средства. Грибковые инфекции вылечивают антимикотическими препаратами.

Симптоматическая терапия включает жаропонижающие и болеутоляющие лекарства, противокашлевые и отхаркивающие препараты. Для устранения риска аллергических проявлений назначают антигистаминные средства. Для местного применения используют капли, спреи, противомикробные растворы. Кроме медикаментозного лечения применяют:

• физиотерапевтические процедуры и массаж;
• дыхательную гимнастику;
• ингаляции;
• рефлексотерапию.

Можно делать согревающие процедуры, используя народные растирки, компрессы, а также грелку, если нет повышенной температуры.

Болезни дыхательной системы характеризуются длительным течением. Это приводит к ослаблению организма, снижению защитных сил, ухудшению качества жизни.

Так как практически все заболевания начинаются с простудного периода, они имеют довольно сходную клиническую картину. Важно вовремя поставить правильный диагноз и своевременно начать лечиться.

При простуде болит грудная клетка как лечить в домашних условиях

Простудными заболеваниями болеют очень часто. Кто-то берет больничный и лежит под одеялом, попивая чай с малиной, кто-то бодро переносит их на ногах. Это заболевание длится не очень долго и, как правило, больной быстро возвращается к обычной трудовой деятельности.

Но случается так, что защитных сил организма не хватает, чтобы выстоять в борьбе с микробом. Тогда случаются осложнения, которых в обычной ситуации не возникло бы. Одним из признаков таких осложнений является боль в груди.

Простудой часто ошибочно называется любое респираторное заболевание, которое сопровождается интоксикацией и катаральным синдромом. В действительности же при простуде возбудителем заболевания является не попавший извне вирус или бактерия, а собственные условно-патогенные микроорганизмы.

Простуда возникает вследствие переохлаждения организма. Холод вызывает спазм сосудов. В результате страдает местный иммунитет, в ткани недостаточно поступают естественные противоинфекционные вещества. Это приводит к активации и размножению бактерий, с которыми ранее конфликтов у организма не возникало.

О причине головных болей при кашле читайте здесь.

Как правило, у человека после переохлаждения каждый раз появляются одни и те же симптомы. То есть он имеет хроническую инфекцию. Например, ринит, тонзиллит, трахеит, бронхит.

Длительность нетрудоспособности при простуде обычно не более недели. После человек довольно быстро восстанавливается.

Симптомы заболевания проявляются повышенной температурой тела, насморком, кашлем, слабостью, повышенной утомляемостью. Нередко болит грудная клетка и горло и трудно глотать.

Однако при определенных условиях банальная простуда осложняется заболеваниями респираторного тракта, отитом, синуситом.

Наличие в организме очагов хронической инфекции приводит к тому, что местная иммунная система постоянно сражается с патогенными микроорганизмами. Пока все хорошо, иммунитет побеждает. Но стоит нарушить это равновесие, как защитные силы дают сбой. Переохлаждение чаще всего и является причиной.

Условно-патогенные микробы становятся способными вызвать заболевание. Более того, бактерии стремятся захватить новые участки эпителия органов дыхания. При этом говорят, что инфекция «опустилась вниз».

Симптомы заболевания не уходят, а только прогрессируют. При высокой температуре, усилении кашля и возникновении боли в грудной клетке больной уже не может заниматься самолечением и обращается к врачу.

Симптомы бронхита обычно следующие:

• кашель. Может быть сухим или влажным с мокротой. Мокрота с трудом отделяется после продолжительного кашля. Ее цвет на данном этапе всегда зеленый;
• сильный, надрывный кашель, который может вызывать боль в грудной клетке;
• температура тела становится субфебрильной, как правило, повышается в вечерние часы и очень утомляет. При такой температуре появляется сильная слабость, иногда может бросать в пот;
• голос становится хриплым, при разговоре болит горло.
• Если своевременно не начато лечение, то эта форма может перейти в пневмонию.

Когда воспаление легких возникает после простуды, то его возбудителем чаще всего становится гемофильная палочка.

Бывает так, что человек переносит простуду на ногах, симптомы угасают, но не проходят до конца. А общее состояние становится все хуже. Это может длиться несколько недель, пока такой больной не обратится к врачу со словами: «Доктор, меня беспокоит постоянная слабость, а когда я кашляю или чихаю, сильно болит в грудной клетке».

Специалист такого больного тщательно осмотрит, после чего сразу отправит делать рентгенограмму легких. Вполне вероятно, что на ней найдут пневмонию.

Клинические признаки классического воспаления легких включают в себя лихорадку, кашель, недомогание, боли в грудной клетке, а остальные симптомы более выраженные, чем при простуде. Однако даже если нет кашля или температуры, а есть слабость и ощущение, будто что-то болит в грудной клетке, первым делом нужно заподозрить пневмонию.

Запущенная простуда или нелеченная пневмония в конечном счете могут привести к плевриту. Больного беспокоят сильная одышка, кашель, боль в груди при вдохе. Характер кашля зависит от наличия сопутствующей пневмонии и вида плеврита. При фиброзном плеврите кашель сухой, обусловлен раздражением рецепторов слипшимися листками плевры. После перехода сухого плеврита в экссудативный кашель исчезает.

Боли в грудной клетке локализуются на стороне патологического процесса. Часто из-за боли пациент принимает положение на боку.

Синуситом называется воспаление слизистой пазухи носа. Проявляется в виде заложенности носа, чувства распирания. Головная боль не стихает даже после таблетки болеутоляющего. Выделения из носа обильные, гнойного характера. Может появиться гнусавость голоса. Ночью и утром больного беспокоит сухой кашель, обусловленный раздражением кашлевых рецепторов пазухи носа. При особом строении пазух процесс может приобрести хроническое течение.

Инфекция уха случается часто, так как барабанная полость связана со ртом посредством евстахиевой трубы. Бактерии проникают в среднее ухо, в результате чего возникает отит. Он проявляется стреляющей болью и заложенностью уха, головной болью, повышением температуры тела. Если надавить пальцем на козелок, то боль многократно усиливается. Часто увеличиваются лимфатические узлы околоушной области, на затылке и шее.

Прежде всего, необходимо сразу начать лечение заболевания.

Для эффективного лечения иногда достаточно симптоматических средств: жаропонижающих, спрея для горла, капель в нос, от кашля можно принять отхаркивающие препараты. В некоторых случаях болезнь требует применения антибиотиков.

В любом случае необходимо обратиться к врачу и внимательно следовать его предписаниям.

источник

Сердечный приступ — первое, о чём думают люди, когда сталкиваются с болью в грудной клетке. Однако существует много других состояний, вызывающих болевые ощущения в этой области тела. Какой бы ни была причина, человек всегда старается избавиться от боли как можно быстрее.

Домашние методы лечения боли в груди могут применяться для устранения относительно безопасных проблем — расстройств пищеварительного тракта, таких как образование газов, а также мышечных растяжений и тревожности.

Иногда бывает трудно найти разницу между безопасной болью и более серьёзными медицинскими состояниями. Если у человека есть какие-либо сомнения по этому поводу, ему необходимо отправиться на приём к врачу.

Неотложное медицинское внимание требуется, если:

• боль в сердце или грудной клетке создаёт ощущение раздавливания, стеснения или тяжести;
• человек подозревает, что имеет сердечный приступ;
• наряду с болью в грудной клетке наблюдается одышка.

Существует несколько шагов, которые можно предпринять в домашних условиях, чтобы устранить боль в грудной клетке и попытаться предотвратить её появление в будущем.

Важно!
Приведённые ниже стратегии следует применять лишь тем людям, которые уже были проверены врачом и уверены в том, что их боль не связана с серьёзными медицинскими состояниями, такими как сердечный приступ. Кроме того, эти методы нельзя использовать людям со стенокардией, которые должны тесно сотрудничать с лечащим врачом и неукоснительно следовать его рекомендациям.

Миндаль помогает бороться с кислотным рефлюксом и снижает риск развития заболеваний сердца

Если боль в груди вызвана кислотным рефлюксом, то для улучшения состояния можно съесть несколько миндальных орешков или выпить стакан миндального молока.

Не существует серьёзных научных доказательств, поддерживающих или объясняющих целебные свойства миндаля. С течением времени люди просто передавали друг другу опыт и знания о различных средствах домашнего лечения, в том числе о миндале.

Следует принимать во внимание тот факт, что миндаль — продукт, богатый жиром, а жир способен вызывать кислотный рефлюкс. Если это происходит, то боль в грудной клетке может усилиться.

Однако некоторые исследования показали, что регулярное употребление в пищу миндаля снижает риск развития заболеваний сердца. Поэтому если данный продукт и не может немедленно прекратить боль в грудной клетке, то он способен оказать позитивное влияние на жизнедеятельность организма путём поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Распространённая причина боли в грудной клетке — травмы мышечных тканей. В таких случаях человек может обнаружить боль из-за растяжений, полученных во время спортивных тренировок или других видов физической активности.

Если это произошло, то прикладывание пузыря со льдом на пораженную область тела поможет снизить отёки и ослабить боль.

Если причина боли состоит в образовании газов, то при помощи употребления горячих напитков человек может избавиться от газов или вздутия. Кроме того, горячие жидкости часто стимулируют работу пищеварительной системы.

Некоторые напитки в таких случаях могут работать более эффективно, чем другие. Например, считается, что чай из гибискуса приносит здоровью человека много пользы, в том числе помогает устранить вздутия.

Гибискус снижает кровяное давление и уровень холестерина. Эти дополнительные преимущества также помогают предотвратить будущие проблемы с сердцем.

Ещё одно популярное средство в борьбе с болью в грудной клетке — пищевая сода, разбавленная в подогретой или холодной воде. Получаемый в результате щелочной раствор помогает снизить кислотность желудка и устранить боль.

В 2013 году американские учёные опубликовали результаты исследования, показавшие, что сода действительно способна эффективно бороться с изжогой, однако при этом она оказывает негативное влияние на общее здоровье сердца.

Чеснок помогает предотвращать заболевания сердца

Чеснок давно считается эффективным домашним средством для устранения боли в грудной клетке, хотя у такого мнения также нет никаких научных доказательств.

Люди могут размешать гвоздику или пару раздавленных зубчиков чеснока в стакане подогретого молока. Но вместо того, чтобы употреблять такой напиток, лучше жевать кусочек чеснока для получения максимальной пользы.

Исследования показали, что чеснок помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также очищает артерии от бляшек.

Яблочный уксус — ещё одно домашнее средство, которое иногда помогает при боли в груди. Люди считают, что если выпить яблочный уксус перед едой или после неё, то можно предотвратить развитие изжоги. Несмотря на то, что многие поддерживают эту теорию, она не имеет под собой никакой научной основы.

Яблочный уксус оказывает минимальные побочные эффекты, но людям, принимающим препараты для разжижения крови, не следует употреблять данный продукт, поскольку он также делает кровь более редкой.

Человек может попытаться снизить боль в грудной клетке при помощи аспирина. Болеутоляющие препараты, такие как аспирин, иногда помогают снизить болевые ощущения. Обычно они показывают эффективность в менее серьёзных случаях.

Исследования показали, что регулярное использование небольших доз аспирина может снизить риск возникновения сердечных приступов. Однако нужно понимать опасность, которую несёт аспирин в части повышения риска кровотечений.

При возникновении боли в грудной клетке иногда состояние можно улучшить, если принять горизонтальное положение тела с приподнятой головой. При кислотном рефлюксе корпус тела должен быть немного отклонён от горизонтали.

Считается, что имбирь, как и многие другие растения, имеет противовоспалительный эффект. Что ещё более важно, исследования доказали способность имбиря облегчать состояние при проблемах желудка и предотвращать рвоту.

Куркума также обладает противовоспалительными свойствами, а значит, также способна устранять боль в грудной клетке.

Молоко с куркумой — это раствор чайной ложки куркумы в чашке подогретого молока. Обычно такую микстуру выпивают перед сном, чтобы облегчить болевые ощущения.

Исследования показали, что при долгосрочном употреблении куркума может предотвращать заболевания сердца. Кроме того, она способна снижать содержание холестерина.

Боль в грудной клетке может быть вызвана кислотным рефлюксом или ГЭРБ

У боли в грудной клетке может быть много различных причин. Некоторые из них требуют немедленной оценки со стороны медицинских работников, другие не несут большой опасности и могут быть устранены в домашних условиях.

К числу распространенных причин боли в грудной клетке относится следующее:

• сердечный приступ;
• стабильная стенокардия;
• нестабильная стенокардия;
• изжога;
• кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) ;
• растяжения мышц;
• травмы мышц.

Важно!
Сердечный приступ требует неотложной медицинской помощи. Если человек думает, что может иметь сердечный приступ, ему следует немедленно вызвать врача.

Стенокардия, которая становится результатом засорения или сужения коронарных артерий, также требует лечения при тесном сотрудничестве с врачом.

Самая опасная причина боли в грудной клетке — сердечный приступ.

Людям следует быть осведомлёнными о симптомах сердечного приступа и оперативно вызывать скорую помощь, если они подозревают у себя данное состояние.

Наряду с болью в грудной клетке к симптомам сердечного приступа относится следующее:

• боль в других областях тела, включая шею, челюсть или руку;
• одышка;
• тошнота;
• головокружение;
• холодный пот.

Женщины должны знать, что они с большей долей вероятности могут столкнуться с сильной болью в грудной клетке по сравнению с мужчинами. У них также чаще наблюдается чувство некомфортного давления или стеснения в груди. Остальные симптомы сердечного приступа также чаще проявляются у слабого пола.

При первых симптомах сердечного приступа необходимо вызвать неотложную медицинскую помощь.

Никаких средств домашнего лечения до приезда врача использовать не нужно.

Если боль в груди является для человека новой и необычной, ему следует отправиться в больницу для установки диагноза и исключения состояний, которые несут серьёзную угрозу для здоровья.

Лечение в домашних условиях часто показывает свою эффективность при небольшой боли в грудной клетке, когда известна причина проблемы. В более серьёзных случаях, таких как стенокардия или сердечный приступ, необходимо пользоваться услугами медработников.

Если человек имеет сомнения относительно причины боли в грудной клетке, ему рекомендуется отказаться от домашнего лечения и в кратчайшие сроки направиться в больницу.

источник

При легкой форме простуды редко когда возникают болевые ощущения в грудине. Чаще всего это признак более серьезных заболеваний, начала осложнений или перехода болезни в хроническую или острую форму. Такое состояние крайне опасно и требует немедленного обращения к врачу.

Боль в груди, возникающая при простуде, но не связанная с ней появляется редко, и может быть вызвана нарушением в структуре ребер или грудного отдела позвоночника. Но все же если боль постоянная, ноющая, и появилась только после заражения, то, скорее всего причина в вирусной или бактериологической инфекции. Часто появляется кашель, при этом увеличивается температура, то это, скорее всего последствия ухудшения простуды.

1. Воспаление в области трахеи, провоцируемые острыми респираторными заболеваниями или хронически протекающими инфекциями. Сопровождаются сильным кашлем и трудностями в глотании слюны и дыхании. Могут присутствовать хрипы.
2. Бронхит, воспалительный процесс, протекающий в слизистых оболочках бронхов. Характерен болью в груди, кашлем, высокой температурой, клокочущим дыханием и обильной мокротой. При несвоевременном обращении к врачу может случиться отек или закупорка дыхательных путей слизью.
3. Переохлаждение в области грудины, из-за чего и появилась простуда.
4. Пневмония (воспаление легких), преимущественно вирусного или бактериологического происхождения. Появляется из-за невозможности иммунной системы справиться с заражением, которое распространяется в легкие, и поражает альвеолы. Может быть как с острыми признаками заболевания, высокой температурой и непрекращающимся кашлем. Но может и иметь вяло протекающую клиническую картину, похожую на затяжную простуду с постепенно повышающейся температурой.
5. Воспаление в плевральной полости. Боли возникают при глубоком дыхании, из-за того что легкие при раскрытии давят на плевральную оболочку. При несвоевременном обращении к врачу может увеличиться количество серозной жидкости, из-за чего одно из легких не сможет нормально функционировать.
6. Попадание инородного тела в дыхательные пути.
7. Возникновение проблем с сердцем, почками или печенью также дают боли в груди.
8. Аллергия на комнатную пыль или лекарственные препараты.

Все эти заболевания невозможно вылечить самостоятельно, и они оказывают значительное влияние на жизнь человека. Эти болезни могут появиться из-за чего угодно, и боль в грудной клетке при простуде является только начальным симптомом.

Чаще всего такие заболевания возникают из-за ослабленности иммунной системы в области дыхательных путей и легких. Появляется такое в осенний и зимний период, когда бывают случаи переохлаждения из-за промокшей или неподходящей одежды.

Когда при простуде болит грудная клетка — это тревожащий признак развития болезни. Самостоятельно это вылечить невозможно, и требуется немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный медик может назначить лечение, после проведения тщательного обследования, которое может включать в себя даже рентгеновские снимки. Чем раньше будет оказана помощь, нем меньше вероятность, что возникнут осложнения и хронические последствия.

Если боль в груди при простуде появилась недавно, и она небольшая то можно дождаться районного терапевта. Но когда она сильная и острая, то необходимо вызывать скорую помощь, иначе такое состояние может быть опасно для жизни.

Появление любых болевых симптомов в области груди — признак того, что инфекция, попавшая в глотку, начала распространятся. Необходимо срочно прекратить лечение и обратиться за квалифицированной помощью.

источник

Нередко случается, что простудное заболевание сопровождается не только кашлем, но и дискомфортом в области грудной клетки при каждом приступе. Чаще всего тревожное проявление исчезает вместе с болезнью, поэтому как можно скорее следует начать лечение. Если при кашле болит в грудной клетке, лечение в домашних условиях можно проводить как медикаментозно, так и проверенными средствами на растительной основе, приготовленными самостоятельно.

Некоторые родители, если при кашле болит в грудной клетке у ребенка, не торопятся отправляться к доктору, предпочитая самостоятельно бороться с болезнью. Это самая грубая ошибка, ведь причин тревожного проявления может быть немало, и не всегда они безобидны и могут лечиться в домашних условиях.

После визита к врачу и точной д

Боль при кашле в грудной клетке при простуде как лечить

Простудными заболеваниями болеют очень часто. Кто-то берет больничный и лежит под одеялом, попивая чай с малиной, кто-то бодро переносит их на ногах. Это заболевание длится не очень долго и, как правило, больной быстро возвращается к обычной трудовой деятельности.

Но случается так, что защитных сил организма не хватает, чтобы выстоять в борьбе с микробом. Тогда случаются осложнения, которых в обычной ситуации не возникло бы. Одним из признаков таких осложнений является боль в груди.

Простудой часто ошибочно называется любое респираторное заболевание, которое сопровождается интоксикацией и катаральным синдромом. В действительности же при простуде возбудителем заболевания является не попавший извне вирус или бактерия, а собственные условно-патогенные микроорганизмы.

Простуда возникает вследствие переохлаждения организма. Холод вызывает спазм сосудов. В результате страдает местный иммунитет, в ткани недостаточно поступают естественные противоинфекционные вещества. Это приводит к активации и размножению бактерий, с которыми ранее конфликтов у организма не возникало.

О причине головных болей при кашле читайте здесь.

Как правило, у человека после переохлаждения каждый раз появляются одни и те же симптомы. То есть он имеет хроническую инфекцию. Например, ринит, тонзиллит, трахеит, бронхит.

Длительность нетрудоспособности при простуде обычно не более недели. После человек довольно быстро восстанавливается.

Симптомы заболевания проявляются повышенной температурой тела, насморком, кашлем, слабостью, повышенной утомляемостью. Нередко болит грудная клетка и горло и трудно глотать.

Однако при определенных условиях банальная простуда осложняется заболеваниями респираторного тракта, отитом, синуситом.

Наличие в организме очагов хронической инфекции приводит к тому, что местная иммунная система постоянно сражается с патогенными микроорганизмами. Пока все хорошо, иммунитет побеждает. Но стоит нарушить это равновесие, как защитные силы дают сбой. Переохлаждение чаще всего и является причиной.

Условно-патогенные микробы становятся способными вызвать заболевание. Более того, бактерии стремятся захватить новые участки эпителия органов дыхания. При этом говорят, что инфекция «опустилась вниз».

Симптомы заболевания не уходят, а только прогрессируют. При высокой температуре, усилении кашля и возникновении боли в грудной клетке больной уже не может заниматься самолечением и обращается к врачу.

Симптомы бронхита обычно следующие:

• кашель. Может быть сухим или влажным с мокротой. Мокрота с трудом отделяется после продолжительного кашля. Ее цвет на данном этапе всегда зеленый;
• сильный, надрывный кашель, который может вызывать боль в грудной клетке;
• температура тела становится субфебрильной, как правило, повышается в вечерние часы и очень утомляет. При такой температуре появляется сильная слабость, иногда может бросать в пот;
• голос становится хриплым, при разговоре болит горло.
• Если своевременно не начато лечение, то эта форма может перейти в пневмонию.

Когда воспаление легких возникает после простуды, то его возбудителем чаще всего становится гемофильная палочка.

Бывает так, что человек переносит простуду на ногах, симпт

При простуде болит грудная клетка но кашля нет — Простуда

Содержание статьи:

Почему болит грудная клетка при кашле и что нужно делать?

Заболевания, связанные с болевыми ощущениями в области груди при кашле

Кашель при обычной простуде или ОРЗ проходит достаточно быстро без особых осложнений. Если же наблюдаются болевые ощущения в грудной области, это свидетельствует о наличии того или иного заболевания:

• Бронхит. Бронхиальное воспаление сопровождается сильным кашлем: вначале сухим, затем с мокротой. При этом болезненное состояние характеризуется ощущением жжения в грудине и болью в голове.

Симптомы болей в груди при кашле. Характер и локализация болей

Симптоматика перечисленных выше заболеваний разная. Рассмотрим основные признаки наличия той или иной болезни.

Боль, которая локализуется за грудиной в сочетании с кашлем, проявляется при травмах позвоночника, межреберной невралгии, болезнях системы дыхания и онкологии.

Что делать, если болит в груди от кашля

Избавиться от боли в груди при кашле в домашних условиях возможно, если вы уверены, что получили растяжение мышц или связок.

• повышение температуры в течение нескольких дней подряд;

Диагностика

Диагностирование заболеваний, связанных с болями в грудной клетке при кашле, происходит в несколько этапов:

• Пациент сдает общие анализы мочи и крови, анализ мокроты на посев.

На основании полученных показателей ставится точный диагноз.

Пульмонолог о заболеваниях легких (видео)

Посмотрев короткое видео, мы подробнее узнаем о врачах-пульмонологах. Как специалисты выявляют болезнь на ранних стадиях. Какую помощь окажет пульмонолог больному с проблемами органов дыхания.

Назначение препаратов обуславливается разновидностью болезни, и тем, насколько сложно она протекает.

При использовании материалов сайта, ссылка на страницу используемого материала обязательна.

http://domadoktor.ru/667-bolit-grud-pri-kashle.html

Что означает боль в грудной клетке при кашле, простуде, чихании и температуре

Но случается так, что защитных сил организма не хватает, чтобы выстоять в борьбе с микробом. Тогда случаются осложнения, которых в обычной ситуации не возникло бы.

Простуда возникает вследствие переохлаждения организма. Холод вызывает спазм сосудов. В результате страдает местный иммунитет, в ткани недостаточно поступают естественные противоинфекционные вещества. Это приводит к активации и размножению бактерий, с которыми ранее конфликтов у организма не возникало.

Как правило, у человека после переохлаждения каждый раз появляются одни и те же симптомы. То есть он имеет хроническую инфекцию. Например, ринит, тонзиллит, трахеит, бронхит.

Длительность нетрудоспособности при простуде обычно не более недели. После человек довольно быстро восстанавливается.

Симптомы заболевания проявляются повышенной температурой тела, насморком, кашлем, слабостью, повышенной утомляемостью. Нередко болит горло и трудно глотать.

Однако при определенных условиях банальная простуда осложняется заболеваниями респираторного тракта, отитом, синуситом.

Когда долгий кашель при простуде ведет к бронхиту и пневмонии

Условно-патогенные микробы становятся способными вызвать заболевание. Более того, бактерии стремятся захватить новые участки эпителия органов дыхания. При этом говорят, что инфекция «опустилась вниз».

Симптомы заболевания не уходят, а только прогрессируют. При высокой температуре, усилении кашля и возникновении боли в грудной клетке больной уже не может заниматься самолечением и обращается к врачу.

Симптомы бронхита обычно следующие:

Когда воспаление легких возникает после простуды, то его возбудителем чаще всего становится гемофильная палочка.

Специалист такого больного тщательно осмотрит, после чего сразу отправит делать рентгенограмму легких. Вполне вероятно, что на ней найдут пневмонию.

Боль в грудной клетке после кашля означает плеврит.

Боли в грудной клетке локализуются на стороне патологического процесса. Часто из-за боли пациент принимает положение на боку.

Синусит после простуды.

Когда после переохлаждения возникает отит.

Как предотвратить осложнения

Прежде всего, необходимо сразу начать лечение заболевания.

Для эффективного лечения иногда достаточно симптоматических средств: жаропонижающих, спрея для горла, капель в нос, от кашля можно принять отхаркивающие препараты.

В некоторых случаях болезнь требует применения антибиотиков.

В любом случае необходимо обратиться к врачу и внимательно следовать его предписаниям.

Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

Боли в спине (дорсалгии)

Другие патологии спинного и головного мозга

Другие травмы опорно-двигательного аппарата

Заболевания мышц и связок

Заболевания суставов и периартикулярных тканей

Искривления (деформации) позвоночника

Лечение в Израиле

Неврологические симптомы и синдромы

Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

Ответы на вопросы посетителей

Патологии мягких тканей

Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

Сосудистые заболевания ЦНС

Травмы позвоночника и ЦНС

© -, медицинский портал о здоровье спины SpinaZdorov.ru

Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

http://spinazdorov.ru/back/grudnoy-otdel/bolit-grudnaya-kletka-pri-kashle.html

Что означает боль в грудной клетке при кашле, простуде, чихании и температуре

Но случается так, что защитных сил организма не хватает, чтобы выстоять в борьбе с микробом. Тогда случаются осложнения, которых в обычной ситуации не возникло бы.

Простуда возникает вследствие переохлаждения организма. Холод вызывает спазм сосудов. В результате страдает местный иммунитет, в ткани недостаточно поступают естественные противоинфекционные вещества. Это приводит к активации и размножению бактерий, с которыми ранее конфликтов у организма не возникало.

Как правило, у человека после переохлаждения каждый раз появляются одни и те же симптомы. То есть он имеет хроническую инфекцию. Например, ринит, тонзиллит, трахеит, бронхит.

Длительность нетрудоспособности при простуде обычно не более недели. После человек довольно быстро восстанавливается.

Симптомы заболевания проявляются повышенной температурой тела, насморком, кашлем, слабостью, повышенной утомляемостью. Нередко болит горло и трудно глотать.

Однако при определенных условиях банальная простуда осложняется заболеваниями респираторного тракта, отитом, синуситом.

Когда долгий кашель при простуде ведет к бронхиту и пневмонии

Условно-патогенные микробы становятся способными вызвать заболевание. Более того, бактерии стремятся захватить новые участки эпителия органов дыхания. При этом говорят, что инфекция «опустилась вниз».

Симптомы заболевания не уходят, а только прогрессируют. При высокой температуре, усилении кашля и возникновении боли в грудной клетке больной уже не может заниматься самолечением и обращается к врачу.

Симптомы бронхита обычно следующие:

Когда воспаление легких возникает после простуды, то его возбудителем чаще всего становится гемофильная палочка.

Специалист такого больного тщательно осмотрит, после чего сразу отправит делать рентгенограмму легких. Вполне вероятно, что на ней найдут пневмонию.

Боль в грудной клетке после кашля означает плеврит.

Боли в грудной клетке локализуются на стороне патологического процесса. Часто из-за боли пациент принимает положение на боку.

Синусит после простуды.

Когда после переохлаждения возникает отит.

Как предотвратить осложнения

Прежде всего, необходимо сразу начать лечение заболевания.

Для эффективного лечения иногда достаточно симптоматических средств: жаропонижающих, спрея для горла, капель в нос, от кашля можно принять отхаркивающие препараты.

В некоторых случаях болезнь требует применения антибиотиков.

В любом случае необходимо обратиться к врачу и внимательно следовать его предписаниям.

Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

Боли в спине (дорсалгии)

Другие патологии спинного и головного мозга

Другие травмы опорно-двигательного аппарата

Заболевания мышц и связок

Заболевания суставов и периартикулярных тканей

Искривления (деформации) позвоночника

Лечение в Израиле

Неврологические симптомы и синдромы

Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

Ответы на вопросы посетителей

Патологии мягких тканей

Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

Сосудистые заболевания ЦНС

Травмы позвоночника и ЦНС

© -, медицинский портал о здоровье спины SpinaZdorov.ru

Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

http://spinazdorov.ru/back/grudnoy-otdel/bolit-grudnaya-kletka-pri-kashle.html

Комментариев пока нет!

Source: slovomedika.ru

Читайте также

При кашле болит грудная клетка — Простуда

Содержание статьи:

При кашле болит в грудной клетке

Болевые ощущения, сопровождающие кашель – частое неприятное явление. Помимо физического дискомфорта, больного беспокоит тревога, не является ли это признаком серьезного осложнения. Отчасти переживания обоснованы, поскольку боли в грудной клетке имеют различный характер, интенсивность, объясняются множеством факторов, лечатся по-разному.

Возможные причины боли

Чаще при кашле болит в грудной клетке из-за переутомления межреберных мышц и диафрагмы. Кашлевые толчки напрягают дыхательную мускулатуру, чрезмерная нагрузка раздражает мышечные волокна, происходит накопление молочной кислоты, возникает боль. Схожей симптоматикой проявляются межреберная невралгия, ушибы и травмы грудной клетки. Причиной болевого синдрома могут быть простудные заболевания, осложняющиеся воспалением трахеи, бронхов.

Значительные боли возникают при пневмонии, вовлечение в воспалительный процесс плевры или средостения усугубляет состояние больного. Кашель с болью в грудной клетке может свидетельствовать о специфических (туберкулез, саркоидоз легких) и опухолевых заболеваниях. Причиной боли зачастую становится спазм бронхов (астматический бронхит, бронхиальная астма). Болевым синдромом, усиливающимся при кашле, сопровождается сердечная патология (перикардит, миокардит, стенокардия, острый инфаркт миокарда).

Межреберная невралгия

Симптоматика недуга разнообразна, проявляется сильной болью, покалыванием, жжением в грудной клетке, возможны зоны онемения или повышенной чувствительности кожи. Неприятные ощущения резко усиливает глубокий вдох, кашель. Невралгия грудной клетки зачастую напоминает симптомы стенокардии, гастрита, бронхита. Спровоцировать заболевание могут:

• тяжелый труд;
• подъем тяжестей;
• резкий поворот туловища;
• длительное пребывание в неудобной позе;
• травма;
• простуда;
• переохлаждение;
• стресс;
• остеохондроз позвоночника.

Невралгический синдром развивается вследствие спазма мышц и последующего раздражения межреберных нервов. Есть два признака, помогающих распознать данное заболевание. Первый: можно найти положение тела, при котором боль не ощущается. Второй: осторожные надавливания кончиками пальцев по ходу межреберных промежутков выявляют участок резкой болезненности по нижнему краю ребра, где проходит нерв.

Простудные заболевания

Кашель, сопровождающий респираторные инфекции, провоцирует боль в грудной клетке посередине, согласно проекции трахеи. Кашлевые движения раздражают дыхательную мускулатуру, вследствие чего возникает болезненность внизу грудной полости, где крепится диафрагма, болят межреберные промежутки. Болевой синдром зачастую столь выраженный, что затрудняет дыхание.

Воспаление листков плевры проявляется покалывающими, тянущими болями, значительно усиливающимися при кашле. Сухой плеврит создает ощущение трения под ребрами, болезненность усиливается с наклоном на здоровую сторону. Экссудативный плеврит может какое-то время протекать бессимптомно, но накопление выпота поджимает легкое, приводит к одышке. Характерный признак – тяжесть, отставание больной половины грудной клетки при дыхании.

Воспаление ткани легких сопровождается температурной реакцией, кашлем, выделением мокроты. При сухом кашле болит в грудной клетке ближе к грудине, поскольку страдают покрытые подсыхающей мокротой бронхи. Развитие влажного компонента несколько облегчает отхождение мокроты, но появляются колющие ощущения на стороне очага воспаления. Симптоматика существенно зависит от обширности поражения органов дыхания (сегментарная, долевая, тотальная пневмония).

Травмы груди

Ситуация, когда даже при незначительном кашле болит в грудной клетке, требует исключения травматического повреждения ребер, грудины, плевры. Пациент мог забыть об ушибе, тогда как трещины, переломы костной ткани долгое время проявляются болевой симптоматикой. Тщательный осмотр выявит изменения со стороны мягких тканей, осторожные нажатия обнаружат очаг повреждения. Костные отломки способны травмировать легкое, возможно развитие пневмоторакса.

Заболевания сердца

Кашель может сопровождаться болями, когда имеется сопутствующая сердечная патология. Болезненные кашлевые движения провоцирует перикардит, миокардит. Ощущения усугубляются физической нагрузкой, возникает одышка, больной не может сделать глубокий вдох. Давящая боль за грудиной, жжение – опасный симптом, зачастую свидетельствующий о развитии приступа стенокардии. Если боль отдает под лопатку, надключичную область, левую руку – требуется неотложная помощь, поскольку так проявляется острый инфаркт миокарда.

Рак легких

Онкологическая легочная патология длительно протекает с малозаметной симптоматикой, проявляясь постепенно нарастающей слабостью, утомляемостью. Только вовлечение бронхиальных структур и плевры вызывает кашель, болевые ощущения в грудной клетке. Сдавливание опухолью бронха приводит к ателектазам ниже уровня обструкции, нарушается дыхание, начинается гипоксия внутренних органов. Опухолевая интоксикация проявляется тошнотой, рвотой, головокружением. Возможно развитие легочных кровотечений, острой анемии.

Почему болит грудная клетка при кашле

Локализация боли зачастую помогает определить источник, причину. Причин болевого синдрома множество:

• переутомление дыхательной мускулатуры от частых кашлевых движений;
• воспаление слизистых оболочек дыхательных путей, пересыхание респираторного эпителия;
• раздражение или воспаление плевры;
• межреберная невралгия;
• прорастание, сдавливание бронха опухолью;
• травматические повреждения грудной клетки и органов грудной полости;
• воспалительные или ишемические болезни сердечной системы.

Посередине

Болезненные ощущения по центру грудной клетки при кашле чаще обусловлены катаральным трахеитом или бронхитом. Другой причиной становится воспалительный процесс средостения – медиастинит, в том числе туберкулезного генеза. Тупые тянущие боли за грудиной, отдающие в спину, вызывает эзофагит (воспаление пищевода), подобной симптоматикой проявляется неврастения.

За грудиной

Острое жжение за грудиной чаще свидетельствует о сердечной патологии, хотя такими же ощущениями может проявляться эзофагит, изжога. Отличительная черта болей при стенокардии, ишемии миокарда – резкая слабость, учащенный пульс, наличие рефлекторного страха. Ноющие боли по центру грудной клетки при кашле скорее говорят о трахеите, распространение их на близлежащие отделы – о бронхите.

Частая причина – межреберная невралгия. Кашель становится мучительным, больной принимает вынужденное положение, позволяющее хоть отчасти облегчить состояние. Распространенная болезненность правой половины грудной клетки требует исключения плеврита, туберкулезного процесса. Болью при кашле будет сопровождаться правосторонний очаг пневмонии. Колющим, «стреляющим» характером болевых ощущений сопровождается травматическое повреждение ребер.

Помимо межреберной невралгии, плеврита, пневмонии левосторонние боли бывают обусловлены перикардитом, миокардитом, стенокардией. Настороженность должно вызывать чувство жжения, сдавливания в районе сердца, нехватка воздуха, сердцебиение, тахикардия. Такая симптоматика характерна для ишемических поражений сердечной мышцы, может свидетельствовать о развивающемся инфаркте миокарда.

К какому врачу обращаться

Главная задача при болезненном кашле – установить и устранить причину. С респираторными инфекциями, трахеитами, бронхитами следует обращаться к терапевту (ребенку – к педиатру). Подозрение на повреждение грудной клетки требует осмотра травматолога, хирурга. Невропатолог выяснит источник межреберной невралгии. С болями за грудиной, в области сердца нужно вызвать неотложную помощь или посетить кардиолога. Дальнейшее рентгенологическое и лабораторное обследование позволит уточнить диагноз, назначить соответствующее лечение.

Что принимать, если при кашле болит грудная клетка

Лечение должен назначать врач, поскольку болевой синдром при кашле имеет разное происхождение. Установив респираторный характер заболевания, специалист посоветует противовирусные препараты, чаще это производные интерферона. Могут понадобиться жаропонижающие, противовоспалительные («Парацетамол», «Ибупрофен») и антигистаминные препараты. При бронхите лечащий врач учитывает характер воспаления. Сухой, непродуктивный кашель требует применения отхаркивающих, разжижающих мокроту средств: «АЦЦ», «Лазолван», «Бромгексин», «Амброксол».

Лечение межреберной невралгии подразумевает комплекс мероприятий, цель которых – устранение раздражения межреберных нервов. Назначаются противовоспалительные средства, чаще нестероидной группы «Индометацин», «Фенацетин», «Фенилбутазон». Показана витаминотерапия, может понадобиться массаж, иглоукалывание. Медикаментозное лечение пневмонии, травм грудной клетки, онкологических заболеваний, сердечной патологии проводится строго индивидуально с учетом всех особенностей болезни и пациента.

Видео: Межреберная невралгия и боль в груди

Боль в грудной клетке при кашле — от чего?

Боль в грудной клетке кашель провоцирует за счет патологических процессов травмирования слизистых оболочек бронхов и трахеи. При этом следует учитывать, что далеко не всегда кашель и боль в грудной клетке являются явными симптомами пневмонии. Эти проявления могут возникать как при бронхитах, так и при банальных простудах, сопровождающихся сильным кашлевым рефлексом. Очень часто сухой кашель боль в груди вызывает за счет иррадиации ощущений из трахеи и гортани в более нижние отделы.

Почему возникают эти ощущения и как отличить их от симптомов более серьезных заболеваний, поговорим в данном материале. Также постараемся дать несколько советов о том, что нужно и что нельзя делать в этих случаях. Сразу же хотим предупредить вас, что статья не предназначена для самостоятельного лечения кашля. Оказать квалифицированную медицинскую помощь вам сможет только практикующий врач после детального осмотра и лабораторных исследований. Если у вас кашель не проходит спустя 7 дней от момента его появления, это повод сделать флюорографию и обратиться на прием к терапевту.

Почему болит грудная клетка?

Итак, начнем с того, что проясним некоторые причины возникновения болевых ощущений в груди во время кашля. Самая распространенная и банальная из них — это напряжение межреберных мышц, которые не адаптированы к повышенным нагрузкам. В нормальном состоянии межреберные мышцы играют роль своеобразного каркаса, которые обеспечивает расширение межреберных пространств при вдохе и сужение при выдохе. Большинство людей в процессе дыхания регулирует объем наполнения легких с помощью диафрагмы. На её долю приходится более 60% всех совершаемых движений в процессе газообмена.

Во время кашля активно задействуются межреберные мышцы. В них постепенно накапливается молочная кислота, возникает болевой синдром. Диагностировать его достаточно просто с помощью простой пальпации межреберных пространств. Если при этом вы испытываете неприятные ощущения, то, скорее всего, легочная ткань и плевра не поражены воспалительным процессом, а причина кашля находится гораздо выше.

Более опасно состояние, когда боль в области груди возникает с одной стороны и не она не связана с мышечным аппаратом. Это говорит о том, что в воспалительный процесс, вызывающий сильный кашель, вовлечены альвеолы, доли легкого или плевра. В этом случае необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. При запущенном состоянии это может спровоцировать массированное легочное кровотечение.

Потому что болевой синдром в этом случае связан с травмами легочной ткани, слизистых оболочек или плевры. Обычно вызывается сухим надсадным кашлем, в результате которого затруднено отхождение мокроты. За счет низкого продуцирования слизистого секрета происходит отрыв небольших участков слизистых оболочек. Обычно при этом кашлевой приступ заканчивается отхождением скудного содержимого с прожилками крови. В ряде случаев может свидетельствовать о наличии туберкулеза легких.

Как снять болевой синдром в груди при кашле?

Если у вас возникают поверхностные боли, связанные с напряжением мышц, то эффективно оказать помощь может любая согревающая мазь. Отлично в этом случае помогает растирание меновазином. использование горчичников и компрессов. Следует помнить, что использовать прогревания, горчичники и медицинские банки можно только при отсутствии повышенной температуры тела.

Для снижения кашлевой нагрузки можно использовать противокашлевые препараты, например, коделак. Они эффективно сокращают количество кашлевых приступов за счет блокирования кашлевого центра. Использовать их можно только в том случае, если продуцирование и отхождение мокроты не нужно. Например, в том случае, если кашель провоцируется заболеваниями верхних дыхательных путей, ОРВИ, ларингитами и фарингитами. В случае поражения бронхиального дерева, трахеи и легочной ткани продуцирование и отхождение мокроты необходимо для очищения дыхательных путей от болезнетворных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности. В этом случае использовать противокашлевые препараты можно не чаще 1 раза в сутки на ночь. Это делается для обеспечения условий для нормального ночного отдыха больного человека.

В остальное время суток необходимо использовать препараты, разжижающие мокроту и усиливающие её продуцирование. Оптимальный препарат — АЦЦ. Также следует уделить внимание лечению основного заболевания, приему антибактериальных и противовирусных препаратов, снижению уровня интоксикации организма. Большое значение в этом случае имеет питьевой режим. Необходимо употребление большого количества жидкости со слабой щелочной реакцией, например, молока или минеральной воды.

В каких случаях обращаться к врачу?

Вам необходимо срочно обратиться на прием к терапевту, если:

• кашель сопровождается повышением температуры тела;
• вы чувствуете сильное недомогание;
• кашель усиливается с каждым днем;
• не проходит более 7 дней;
• в процессе кашлевого приступа выделяется слизь с кровянистыми прожилками;
• вы испытываете затруднение при вдохе;
• в процессе дыхания вы видите, что одна сторона грудной клетки отстает;
• ваше лицо приобрело бледный или синеватый оттенок.

Все материалы сайта SOVDOK.RU написаны специально для данного веб-ресурса и являются интеллектуальной собственностью администратора сайта. Публикация материалов сайта на вашей странице возможна только при указании полной активной ссылки на источник.

Материал публикуется исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может считаться заменой медицинской консультации со специалистом в лечебном учреждении. За результаты использования размещённой информации администрация сайта ответственности не несёт. По вопросам диагностики и лечения, а также назначения медицинских препаратов и определения схемы их приёма рекомендуем обращаться к врачу.

Помните: самолечение опасно!

Почему во время кашля болит в груди

Боль, ощущаемая посередине грудной клетки в момент кашля, свидетельствует о наличии острого воспалительного процесса в центральном сегменте легких, спровоцированного инфицированием патогенными микроорганизмами, либо же в результате длительного переохлаждения тела. Лишь в некоторых случаях возможно присутствие других патологий, не связанных с функционированием дыхательной системы. Попробуем более подробно разобраться во всех возможных причинах появления подобных неприятных ощущений, а также в способах устранения болевого синдрома в груди во время кашля.

Какие могут быть причины

Основные причины болей посередине груди во время кашля в большинстве случаев заключаются именно в наличии заболеваний бронхолегочной системы. Но в тот же момент нельзя отбрасывать патологии органов пищеварения, сердечной мышцы и нервных окончаний, которые находятся в непосредственной близости к дыхательным рецепторам. В целом же можно выделить следующие причины данных болей в груди, а именно:

При кашле болит грудная клетка, без температуры

1. Острый бронхит. При наличии этой болезни в бронхах начинает стремительно развиваться сильное воспаление, которое охватывает самые глубокие ткани данного органа дыхания. Бронхиальное дерево становится настолько воспаленным, что во время незначительного кашля пациент испытывает мучительную боль, которая сразу же прекращается по мере угасания бронхиального спазма.
2. Пневмония. Если воспаление внешней легочной ткани возникло посередине грудной клетки, то тогда больной будет чувствовать резкую боль в груди во время позывов к сухому кашлю.
3. Туберкулез. Развитие этого заболевание на последних стадиях поражения легких палочкой Коха, предусматривает наличие болевого синдрома в центральной части груди за счет того, что начался процесс инфильтрации. Это патологическое состояние бронхов, когда идет распад их тканей. Фактически это некроз тканей, сопровождающийся интоксикацией организма.
4. Трахеит. Воспаление трахеи может переходить на верхние и центральные сегменты бронхиального дерева, провоцируя воспаление в этой части легких. В таком случае больной испытывает острую боль посередине груди во время позывов к кашлю.

Сухой кашель, а после боль в грудине посередине

1. Стенокардия. Это одно из немногих заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое всегда сопровождается сухим удушливым кашлем и острой болью посередине грудной клетки. Одновременно с этим больной чувствует нехватку воздуха, которая наиболее остро проявляется во время физических нагрузок. Такое состояние организма обосновывается нехваткой кислорода и невозможностью сердца прокачать достаточный объем крови.
2. Пролапс митрального клапана. В данном случае боль начинает возникать сначала в центре груди, а затем равномерно распространяется по всей ее поверхности. Человек испытывает приступ удушья, который переходит в сухой кашель. Данные ощущения спровоцированы прогибом стенок митрального клапана во внутрь сердечной мышцы.
3. Тромбоэмболия. У больных, имеющих повышенную концентрацию тромбоцитов в крови, существует риск образования тромбов, которые закупоривают большие и средние магистральные сосуды. Если происходит блокировка легочной артерии, то человек переживает сильную жгучую боль посередине груди. Сухой кашель возникает уже как следствие нехватки кислорода, так как из-за отсутствия движения кровеносного русла по легочной артерии, нарушается естественный газообмен и насыщение кислородом всех клеток организма.
4. Язвенная болезнь. Когда данное заболевание органа пищеварения находится в острой фазе своего развития, то раздражается не только слизистая оболочка желудка, но и пищевода. Тогда в груди ощущается ноющая боль, которая длится 5-10 минут, а затем на некоторое время затихает, чтобы возобновиться по мере обострения язвенной болезни.
5. Плеврит. В большинстве случаев при воспалении плевральных листков сильная боль во время кашля больше чувствуется со стороны спины. Но бывает так, что больной не ощущает абсолютно никакого дискомфорта в тыльной части грудной клетки, зато при малейших позывах к кашлю посередине груди начинается сильный болевой синдром.
6. Опухоль. Наличие онкологического процесса в центральной части легких это всегда 90% гарантия того, что начиная со 2 стадии развития злокачественного образования больной будет испытывать не только сильный сухой кашель, но и спазмообразные приступы внутри грудной клетки. По мере прогрессирования болезни данные симптомы только усиливаются.

Данный перечень патологий человеческого организма не является исчерпывающим. Никогда нельзя отбрасывать фактор индивидуальности каждого организма. Вполне возможно, что болезненные ощущения посередине груди, присутствующие во время кашля — это симптом другого заболевания, либо последствие спазма мышечных волокон груди на нервной почве.

Нужно ли обращаться к врачу и к какому?

Независимо от того, насколько ярко выраженной является боль посередине грудной клетки во время кашля, необходимо все равно обращаться за медицинской помощью в учреждение здравоохранения. Больному потребуется посетить врача пульмонолога. Если же данный профильный специалист в поликлинике отсутствует, то тогда необходимо попасть на прием к терапевту. Острая необходимость обследования у врачей данной специальности обусловлена тем, что под болевым синдромом посередине груди могут скрываться самые разные патологии. При этом не всегда виной болезненного состояния грудной клетки выступают именно заболевания пульмонологического характера.

Своевременное обследование и выяснение причины наличия указанных симптомов поможет не только быстро избавиться от болей в груди, сопряженных с кашлем, но и не допустить наступления тяжелых осложнений, особенно, если речь идет о наличии онкологического процесса.

Как убрать боль?

Для того, чтобы в домашних условиях предотвратить болевой синдром посередине груди, следует выполнить меры по организации дополнительного притока крови к грудной клетке. С целью достижения данных терапевтических манипуляций, рекомендуется выполнять следующие действия, а именно:

1. Лечь на спину, убрать из под головы подушку и оголить торс. При этом покрытие должно быть твердым, чтобы грудь не проваливалась во внутрь постели.
2. Сделать разогревающий массаж внешней части грудной клетки. Достаточно выполнить плавные круговые движения на протяжении 5-10 минут.
3. Нанести на поверхность груди согревающую мазь. Отлично подойдет Доктор Мом или Звездочка.
4. Укутать грудную клетку плотным махровым полотенцем или шерстяным платком. Если есть необходимость, то можно еще дополнительно укрыться одеялом.

По мере наступления согревающего эффекта к легким поступает больший объем крови. Это позволяет снизить воспалительный эффект, улучшить кровообращение и на время купировать болевые ощущения посередине груди в период приступов кашля. Аналогичные манипуляции можно проделывать не только с помощью согревающих мазей, но и путем установки на грудь водно-спиртового компресса или горчичников.

Рекомендуем прочитать

Источники: http://sovets24.ru/310-pri-kashle-bolit-v-grudnoi-kletke.html, http://sovdok.ru/?p=626, http://yadishu.com/drugie-zabolevaniya/tussis/pri-kashle-bolit-v-grudnoy-kletke.html

(Visited 25 times, 1 visits today)

Source: orvimed.ru

Читайте также

Заболела простудой и болит грудная клетка

При легкой форме простуды редко когда возникают болевые ощущения в грудине. Чаще всего это признак более серьезных заболеваний, начала осложнений или перехода болезни в хроническую или острую форму. Такое состояние крайне опасно и требует немедленного обращения к врачу.

Боль в груди, возникающая при простуде, но не связанная с ней появляется редко, и может быть вызвана нарушением в структуре ребер или грудного отдела позвоночника. Но все же если боль постоянная, ноющая, и появилась только после заражения, то, скорее всего причина в вирусной или бактериологической инфекции. Часто появляется кашель, при этом увеличивается температура, то это, скорее всего последствия ухудшения простуды.

1. Воспаление в области трахеи, провоцируемые острыми респираторными заболеваниями или хронически протекающими инфекциями. Сопровождаются сильным кашлем и трудностями в глотании слюны и дыхании. Могут присутствовать хрипы.
2. Бронхит, воспалительный процесс, протекающий в слизистых оболочках бронхов. Характерен болью в груди, кашлем, высокой температурой, клокочущим дыханием и обильной мокротой. При несвоевременном обращении к врачу может случиться отек или закупорка дыхательных путей слизью.
3. Переохлаждение в области грудины, из-за чего и появилась простуда.
4. Пневмония (воспаление легких), преимущественно вирусного или бактериологического происхождения. Появляется из-за невозможности иммунной системы справиться с заражением, которое распространяется в легкие, и поражает альвеолы. Может быть как с острыми признаками заболевания, высокой температурой и непрекращающимся кашлем. Но может и иметь вяло протекающую клиническую картину, похожую на затяжную простуду с постепенно повышающейся температурой.
5. Воспаление в плевральной полости. Боли возникают при глубоком дыхании, из-за того что легкие при раскрытии давят на плевральную оболочку. При несвоевременном обращении к врачу может увеличиться количество серозной жидкости, из-за чего одно из легких не сможет нормально функционировать.
6. Попадание инородного тела в дыхательные пути.
7. Возникновение проблем с сердцем, почками или печенью также дают боли в груди.
8. Аллергия на комнатную пыль или лекарственные препараты.

Все эти заболевания невозможно вылечить самостоятельно, и они оказывают значительное влияние на жизнь человека. Эти болезни могут появиться из-за чего угодно, и боль в грудной клетке при простуде является только начальным симптомом.

Чаще всего такие заболевания возникают из-за ослабленности иммунной системы в области дыхательных путей и легких. Появляется такое в осенний и зимний период, когда бывают случаи переохлаждения из-за промокшей или неподходящей одежды.

Бурсит стопы: медикаменты, операция и народные методы – Лечение бурсита стопы

симптомы и лечение (антибиотиками, в домашних условиях), фото

Появление боли при ходьбе в области пятки, может быть первым признаком бурсита стопы. Указанная симптоматика требует экстренного диагностирования и соответствующего лечения.

О бурсите, что это такое

Под бурситом стопы подразумевается воспалительный процесс в суставной сумки конечности. Чтобы понять, что означает заболевание, необходимо разобраться со значением суставной сумки. Она представляет собой капсулу со специальной жидкостью. Главной ролью суставной сумки является обеспечение защиты суставов и обеспечение полноценной работоспособности. Наличие суставной жидкости предотвращает истирание  и рассыпания суставов.

Различают несколько видов бурсита стопы:

1. Ахиллобурсит – воспалительный процесс наблюдается в зоне заднего ахиллова сухожилия. Пациент жалуется на отечность и красноту болезненной зоны. Отмечается боль ноющего характера и уплотнение.
2. Бурсит пяточной сумки – отличительной чертой болезни является воспаление в передней зоне ахиллова сухожилия. Симптоматика идентична предыдущему заболеванию.
3. Бурсит большого пальца стопы и бурсит мизинца стопы – результаты страданий проявляются в виде деформирования конечностей большого пальца или мизинца, и выпячивания сустава.

Чтобы вовремя распознать болезнь и обратиться к специалисту за помощью, необходимо владеть знаниями о симптоматике заболевания.

Какие симптомы свидетельствуют о наличии бурсита стопы

Распознать начинающийся бурсит стопы не сложно. Достаточно прислушаться к своему организму и его реакции на внешние и внутренние факторы. Симптомы заболевания неприятны и болезненны, сопровождаются отечностью и краснотой. Особую боль пациент испытывает в период проведения процедуры пальпирования. Игнорирование лечения может способствовать возникновению проблематичного передвижения. Симптомы бурсита стопы зависят от разновидности болезни. Общими, можно считать следующие:

• повышение температуры;
• слабость и недомогание;
• боль, доводящая к ограничению двигательных функций;
• повышенная чувствительность в пораженной бурситом части стопы.

Часто бурсит стопы путают с другими болезнями, поскольку симптомы мало чем отличаются. Примером тому является пяточная шпора. Поставить верный диагноз может высококвалифицированный  врач на основании диагностирования.

К категории риска возникновения болезни относятся мужчины старше 35-летнего возраста. Острые приступы возникают при носке некачественной или тесной обуви.

В чем причина развития заболевания

По характеру развития первопричины болезни делятся на такие группы:

1. Инфекционные. Первопричина кроется в травматизации, появлении ссадин, ушибов и других повреждений верхнего кожного покрова. Инфекция проникает в организм через открывшуюся ранку и разносится по кровотоку.

2. Механические. Причины связаны с ноской неудобной некачественной обуви в течение продолжительного времени. У женщин возникновение бурсита стопы связано с предпочтением обуви на высокой платформе и каблуке. Необычное расположение ступни может спровоцировать искривление синовиальной сумки и появление бурсита. Чаще всего диагностируются у спортсменов, чей труд связан с ежедневными физическими нагрузками.

3. Эндокринные. Проблемы со сбоями в эндокринной системе, нарушениями гормонального фона и наличием избыточного веса могут привести к воспалениям в суставах и вызвать бурсит стопы.

4. Врожденные. Это причины, связанные с врожденными аномалиями конечностей.

Врачи, диагностирующие заболевание

Первоначально необходимо обратиться к врачам ревматологу или ортопеду. Они помогут лечить болезнь на начальных стадиях. Если заболевание носит длительный характер – понадобится консультация хирурга.

1. Специалист направляет пациента на диагностирование с помощью пункции суставной сумки, что позволяет определить характер течения болезни. Проведение рентгенографии помогает выявить возможные травмы и костные разрастания.
2. После обследования стопы, врач назначает схему лечения, направленную на минимизацию болевого синдрома и приостановлению воспалительного процесса.
3. При обнаружении попадания инфекции в кровяное русло, назначается лечение антибиотиками. Проблематичное место прокалывается, экссудат удаляется, а полость сумки обрабатывается и промывается антисептиками с антибиотиками.
4. Диагностирование хронической формы предполагает удаление отложений кальция.

Указанные ранее врачи занимаются лечением симптомов и не гарантируют полное выздоровление и восстановление поврежденных тканей. Процесс реабилитации и восстановления больного возлагается на мануального терапевта. От своевременности его участия в лечении больного зависит процесс выздоровления.

Видео по теме:

Лечение медикаментами

Своевременное проведение лечебных мероприятий позволяет приостановить воспалительный процесс и не допустить разрушение тканей. Острую стадию можно вылечить в течение месяца. Хроническая – тяжело поддается лечению и требует длительной комплексной терапии. Лечение бурсита стопы проводится такими методами:

1. Медикаментозный. Предусматривает устранение или минимизацию боли. Снимает отечность и воспалительные процессы в тканях. В зависимости от разновидности бурсита стопы разрабатываются индивидуальные схемы лечения противовоспалительными препаратами и антибиотиками. Основными антибиотиками, используемыми врачами для лечения больных являются: цефтриаксон, линкомицин, амоксиклав и доксициклин. По своему усмотрению специалист назначает 2 или 3 антибиотика сразу. Внутримышечное или внутривенное введение препарата наряду с инъекциями в околосуставную сумку приносят высокую результативность.

2. Хирургический. Практикуется в случаях диагностирования гнойничкового процесса в полости сумки. Предусматривает проведение прокола, выкачки экссудата и промывки полости антибиотиками. Вмешательство хирурга является необходимостью при угрозе повреждения ахиллова сухожилия и диагностировании патологической формы бурсита, которая не поддается лечению обычными медикаментозными препаратами.

3. Физиотерапевтический. Используется для устранения симптоматики, провоцирующей отечность и болезненность. Высокую результативность показывают парафиновые и грязевые аппликации, накладываемые на болезненную зону, стопы. В зависимости от степени тяжести заболевания используется лечение фонофорезом и ультразвуком.

Лечение заболевание бабушкиными методами

Перед тем как начать лечение бурсита стопы в домашних условиях народными средствами, рекомендована консультация специалиста. Это связано с тем, что многие растения имеют противопоказания и способны нанести вред организму.

1. Компрессы. Измельчите скорлупу домашних яиц до порошкообразной консистенции. Смешайте ее с прокисшим молоком в пропорциях 1:1. Наложить смесь на проблемную зону, накройте полиэтиленом, укутайте платком. Рекомендованное время проведения процедуры – ночное. Продолжительность лечения составляет 5 суток. По истечении времени необходим пятидневный перерыв и дальнейшее проведение процедуры.

Прикладывание к стопе смеси из 1 ч.л. сока алоэ, 2 ч.л. меда и 3 ч.л. водки помогает снять воспалительные процессы и минимизировать боль.

Отбитые скалкой капустные листья смазываются медом и прикрепляются к стопе с помощью эластичного бинта. Длительность ношения компресса составляет сутки. Продолжительность лечения зависит от быстроты получения желаемого результата.

2. Ванны. Хвойные водные процедуры, приготовленные из настоев сосновых шишек и еловых веток, быстро снимают воспалительные процессы и оказывают благоприятное воздействие на организм в целом.

Для приготовления хвойной ванны необходимо в ведро кипяченой воды добавить указанные ингредиенты и несколько минут кипятить на медленном огне. Укутанная емкость настаивается в течение 12 часов и готова к использованию.

Народных рецептов лечения бурсита стопы в домашних условиях множество. Как и чем лечить пациента зависит от индивидуальных особенностей организма и серьезности заболевания.

Бурсит стопы – это заболевание, требующее терпение со стороны пациента и правильного назначения лечения со стороны врача. Своевременно принятые меры являются залогом быстрого выздоровления.

читайте также:

Бурсит стопы – основные симптомы и методы лечения

Каждый человек за свою долгую жизнь сталкивается с огромным количеством заболеваний различной степени тяжести, победить которые иногда бывает не так-то просто. Важно внимательно относиться к любой проблеме, а при её появлении обращаться к квалифицированному специалисту, причём делать это необходимо незамедлительно, иначе могут развиться различные необратимые дистрофические изменения.

Давайте разберем одно из серьезных заболеваний под названием «бурсит стопы», под которым подразумевается воспалительный процесс, распространяющийся на одну или даже сразу несколько синовиальных сумок.

Что такое бурсит стопы

Бурситом стопы принято называть воспаление, локализующееся в бурсе, то есть в суставной синовиальной сумке, которая располагается в районе стопы. Стоит отметить, что в большинстве ситуаций проблема наблюдается именно с бурсой ахиллова сухожилия, подобные проблемы принято именовать ахиллобурситом.

Также встречается подпяточный бурсит, представляющий собой воспаление поверхности пяточной кости, а также бурсит I плюснефалангового сустава, имеющие отношение к большому пальцу ноги. Упомянем, что бурсит подобного рода очень часто развивается вместе с другими проблемами, связанными со стопами, к которым можно отнести вальгусную деформацию, а также многое другое.

Заболевание чаще всего поражает людей в возрасте и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, но ахиллобурсит в большинстве случаев встречается, наоборот, у людей, занимающихся спортом.

Обращение к врачу при появлении любых проблем, связанных со стопами или же с другой частью организма, должно быть незамедлительно, ведь только так можно своевременно поставить диагноз и назначить грамотную терапию, способную улучшить состояние пациента и не допустить каких-либо необратимых изменений.

Следует упомянуть, что бурса представляет собой некое анатомическое образование, полое внутри, которое можно описать, как мешочек, содержащий жидкость, требующуюся для смазки суставов. Такие синовиальные сумки всегда располагаются рядом с суставами и теми местами, которые подвергаются регулярному трению или даже давлению по понятным причинам.

Они способны оберегать мягкие ткани, но при появлении воспалительного процесса такой жидкости начинает выделяться гораздо больше, следовательно, бурса значительно увеличивается и перестает выполнять свою основную функцию качественно.

При подобном увеличении у пациента начинают появляться сильные болевые ощущения, а в районе мягких тканей наблюдается отечность. Отметим, что несмотря на то, что болезнь развивается в большинстве случаев без микробных агентов, болевые ощущения могут быть крайне сильными из-за раздражения этой синовиальной сумки.

Также сказывается и то, что мягкие ткани, рядом с которыми располагается эта бурса, перестают выдерживать обыкновенную нагрузку.

Классификация

Для того, чтобы грамотно провести терапию, необходимо предварительно классифицировать проблему. Бурсит стопы различают по наиболее очевидному признаку — по поражённой синовиальной сумке, поэтому выделяют только три вида:

• Ахиллобурсит. Подобная проблема уже была кратко упомянута ранее. Такая разновидность проблемы является наиболее распространённой, в этом случае патологические процессы развиваются внутри самой крупной бурсы стопы. Отметим, что она расположена около пяточного бугра и ахиллова сухожилия, о чём можно догадаться по названию. Основной причиной развития патологии такого рода является постоянная травматизация, во избежание которой следует отдавать предпочтение только удобной обуви. Также проблема может заключаться в серьезных занятиях спортом или соответствующей профессии. Упомянем и про вероятность травматизации из-за избыточной массы тела, в таком случае вам необходимо просто похудеть для того, чтобы решить проблему;
• Бурсит пятки. Воспаление бурсы пятки, а точнее — синовиальной сумки, расположенной в голеностопном суставе, также встречается довольно часто. Проблемы такого рода можно определить по появлению припухлости отёчного характера, которая не отличается большими размерами. Как несложно догадаться, она образуется около пяточного бугра;
• Бурсит большого пальца. Воспалительный процесс в бурсе большого пальца в большинстве случаев связан с проблемами миотического баланса, причем в большинстве случаев он развивается вместе с такой проблемой, как плоскостопие. Такие проблемы можно определить по развитию шишки довольно большого размера около большого пальца, со временем оно вызывает существенные отклонения от области стопы данной части.

Причины

Среди причин развития бурсита стопы выделяют следующие факторы:

1. Возрастные изменения, сопровождающиеся трансформацией структуры суставных сумок, следовательно, начинают развиваться серьёзные воспалительные процессы;
2. Повреждение суставов и синовиальных сумок из-за серьезных физических нагрузок, что свойственно людям с избыточной массой тела, а также спортсменам и тем, чья работа связана с постоянным физическим трудом;
3. Попадание инфекционного возбудителя в синовиальную сумку, что вызывает воспалительный процесс;
4. Неправильный выбор обуви;
5. Врожденные патологические изменения, связанные с развитием стопы.

Ни в коем случае не следует начинать искать причину возникновения такого нарушения самостоятельно, ваша задача заключается в максимально быстро обращение к врачу, который уже и займётся лечением.

Дело в том, что вы можете потерять драгоценное время, которое врач мог бы потратить на постановку диагноза и на назначение грамотной терапии.

Симптомы

Среди основных проявлений бурсита стопы принято выделять:

• Формирование отёчности небольшого размера в районе расположения синовиальной сумки, в которой развивается воспалительный процесс;
• Появление серьезных болевых ощущений при пальпации данной области;
• Появление болевых ощущений при ходьбе;
• Уплотнение воспаленной ткани.

Ни в коем случае не следует думать, что при наличии всех этих симптомов у вас обязательно развивается именно бурсит стопы. Дело в том, что существует множество заболеваний, проявление которых похожи между собой.

По этой причине даже опытный врач не делает подобные выводы без проведения грамотной диагностики, обратитесь к специалисту!

Диагностика

Сначала всегда проводится обычный осмотр, во время которого изучается состояние суставов, а также делаются предварительные выводы. Обязательно должен собираться и анамнез, а также проводится подробная консультация.

Отметим, что во многих случаях после пальпации врач уже уверен в диагнозе, но в качестве инструментальных методов обследования нередко назначают рентгенографию, ультразвуковое исследование или магнитно-резонансную томографию.

Лечение

Лечение бурсита стопы обязательно должна включать в себя целый комплекс процедур, вы не должны ограничиваться медикаментозной терапией или же ношением специальной ортопедической обуви.

Отметим, что нередко сустав фиксируется при помощи гипсовой рамки, таким образом, частично снимается воспаление и удаётся полностью исключить любые нагрузки на период лечения.

Также используются медикаментозные препараты, относящиеся к группе нестероидных противовоспалительных средств, они не только уберут отёк, сняв воспаление, но и уменьшат боль.

Даже если не предлагается накладывание гипса, нагрузку на ногу необходимо исключить, а в качестве реабилитации используются физиопроцедуры и лечебная физкультура. Среди физиотерапии отмечается УВЧ и УФ-облучение.

Что же касается времени хирургическое вмешательство, то специалисты стремятся отдать предпочтение консервативным методом терапии, но при отсутствии других вариантов, избегать применения операции не стоит. Несмотря на то, что она имеет вероятность развития некоторых осложнений, риски достаточно малы, Зато в итоге вы сможете практически полностью восстановить функции стопы.

Ни в коем случае нельзя недооценивать заболевания подобного рода, так как при отсутствии должного внимания к нему и при игнорировании обращения к врачу, как уже было сказано ранее, сустав может серьезно деформироваться, что исправить не удастся даже при помощи хирургического вмешательства.

Возможно ли применение народных средств

По поводу возможности применения народных средств существует масса споров и разногласий между специалистами. На самом деле, их использование недопустимо только в тех случаях, когда такие препараты рассматриваются в качестве основной части лечения.

На самом деле, они достаточно эффективно позволяют бороться с проявлениями данной болезни, но устранить причину они не способны. Следовательно, их использование возможно только в качестве части комплексной терапии.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности использования народных средств, потому что некоторое лечение они вписываться не могут!

симптомы и лечение, причины заболевания

Опорную функцию в теле человека выполняет стопа. Но из-за своего особенного строения и постоянной нагрузки, с которой она сталкивается, эта часть тела подвергается частым воспалительным процессам. На фоне таких патологий образуется бурсит стопы. В этом случае воспаление затрагивает суставную сумку ступни, в роли которой выступает тканевая соединительная капсула. Она не только обеспечивает функционирование сустава, но и защищает его от травмирования, а также стирания.

Причины

При бурсите существенно нарушается функция стопы, человек испытывает боль при движении. Причиной такой патологии могут стать чрезмерные нагрузки, оказываемые на ступню. Это может быть связано со следующими причинами:

• длительной ходьбой;
• активным бегом;
• ношением тяжелых сумок,
• наличием избыточной массы тела.

Спровоцировать бурсит в стопе может даже небольшая нагрузка, если при этом человек ведет малоактивный образ жизни, а потом ему приходится целый день провести на ногах. В этом случае сустав в области нижних конечностей также может пострадать. Еще одной причиной этого состояния может стать полученная травма. Сама суставная сумка очень чувствительна к любым изменениям, происходящим с этим суставом.

Когда происходит травма, синовиальная жидкость начинает интенсивно выделяться, что постепенно приводит к воспалительному процессу. Также воспаление сустава, начавшееся на фоне артроза голеностопа или ступни, при котором происходит разрушение хрящевой ткани. Спровоцировать бурсит могут другие факторы, основными из которых являются:

• генетическая предрасположенность к суставным патологиям;
• наличие лишнего веса;
• неправильно подобранная обувь;
• постоянное хождение на высоких шпильках;
• сильное переохлаждение организма;
• патологии, связанные с опорно-двигательным аппаратом;
• несбалансированное питание, лишенное витаминов и кальция;
• полностью пассивный образ жизни.

Столкнуться с бурситом стопы ног могут люди разного возраста. Дети также подвержены этому заболеванию, особенно если у них имеется врожденная деформация стопы. Человек, у которого ослаблен связочный аппарат, тоже попадает в зону риска дальнейшего развития бурсита ступни.

СПРАВКА. Спровоцировать такой недуг может инфекция, которая была занесена в организм на фоне полученного ушиба, ссадины, пореза. Через кожную поверхность в область синовиальной сумки может проникнуть стрептококк, стафилококк либо другая болезнетворная бактерия. В итоге начинает развиваться гнойный воспалительный процесс.

Кроме этого, причиной бурсита может стать такая инфекция:

• фурункулез,
• остеомиелит,
• рожистое воспаление.

Такие инфекции разносятся по всему организму лимфатической системой, тем самым достигая сустава ступни. Причиной механического характера становится неправильно подобранная и неудобная обувь. В этом случае стопа принимает не совсем привычное для себя положение, происходит деформация синовиального мешка, после чего начинает развиваться бурсит. Именно поэтому люди, занимающиеся профессиональным спортом, часто сталкиваются с такой проблемой.

Нарушения со стороны эндокринной системы тоже являются провоцирующим фактором развития бурсита стопы, особенно если человек при этом страдает ожирением. Привести к такой патологии могут резкие изменения со стороны гормонального фона, а также существенные нарушения основного обмена веществ. Все это может привести к воспалительному процессу в области суставов и синовиальных мешков ступни. Стоит отметить, что бурсит стопы чаще поражает представителей мужского пола в возрасте 35 лет.

Читайте также:

Симптоматика

Симптомы бурсита стопы доставляют человеку существенный дискомфорт. Эти заболевания проявляется довольно остро и болезненно. Мягкая ткань в области пораженной ступни отекает, при пальпации чувствуется неприятная резка боль. На месте отека краснеет кожная поверхность, а сустав, пораженный бурситом, может перестать нормально функционировать.

При такой патологии может повышаться температура тела. Человек в такие моменты ощущает общее недомогание. Может проявляться физическая слабость. Иногда бурсит стопы своей симптоматикой напоминает другие суставные заболевания, из-за чего постановка точного диагноза усложняется и затягивается. В этом случае нужно учитывать, что бурсит бывает нескольких видов, каждый из которых имеет свои определенные признаки.

При хроническом бурсите заметно место уплотнения ткани

Хронический бурсит протекает с рубцеванием или уплотнением ткани в том месте, где стопа была поражена такой патологией. Гнойный вид этого заболевания сопровождается резким болевым, пульсирующим синдромом, возникающим при движениях, общим недомоганием всего организма, ознобом, повышением температуры. При остром бурсите могут возникать следующие симптомы:

• болевой синдром при движении;
• дискомфорт, ощущаемый даже в пассивном состоянии;
• отечность мягкой ткани;
• высокая температура;
• повышенная чувствительность в пораженном участке.

Когда человек сталкивается с таким заболеванием стопы, жизнь его меняется. Ему сложно ходить, так как при движениях ощущается дискомфорт. Приходится тщательно подбирать обувь, так как во время ее ношения возникает боль. Выраженность симптомов бурсита будет зависеть от стадии этого заболевания.

В самом начале недуга болевой синдром может практически не ощущаться. Но со временем количество синовиальной жидкости увеличивается, сустав распухает, человек сталкивается с неприятными ощущениями, которые только усиливают свое проявление. Потом появляется отек, заметным становится уплотнение ткани, боль приобретает острый, выраженный характер.

СПРАВКА. Бурсит может поражать пятку, пальцы стопы, а также ахиллово сухожилие. Во всех этих случаях дискомфорт и боль будут ощущаться в области локализации недуга. Когда бурсит поражает конкретный палец стопы, тогда происходит искривление пораженного сустава. Болевые неприятные ощущения возникают тогда, когда больной палец стопы трется о стенки обуви. В верхней части ступни заметна припухлость, отечность.

Лечение

Лечение бурсита стопы должно быть обязательно комплексным. Во время терапии пациенту рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь, которая сможет уменьшить проявление болевых ощущений. Обязательно назначается применение гипсовой повязки. Она поможет зафиксировать поврежденный сустав, а также уменьшить развитие воспаления.

В этот момент к терапии по предписанию лечащего врача подключаются обезболивающие и противовоспалительные лекарственные препараты. Они не только помогут блокировать воспалительный процесс, избавят от болевого синдрома, уменьшат отечность мягкой ткани. По возможности человеку рекомендуется обеспечить покой ступне. Когда будет снято острое воспаление, терапия дополняется следующими процедурами:

• согревающими компрессами;
• УВЧ-терапией;
• ультрафиолетовым облучением.

При запущенной форме этого заболевания может назначаться хирургическое вмешательство. Это может быть бурсеоктомия или остеотомия. Операция, которая называется бурсеоктомией, подразумевает под собой глубокий надрез. В этом случае удается удалить костный нарост, который был образован вследствие осложнения бурсита стопы.

При остеотомии манипуляции более сложные. Механическим путем смещается кость стопы. Затем она прочно фиксируется с помощью металлических скоб. Чтобы не доводить до хирургического вмешательства, бурсит ступни следует лечить на начальных этапах, когда были обнаружены первые признаки недуга.

Чтобы ускорить процесс выздоровления, можно в домашних условиях дополнить лекарственную терапию рецептами народной медицины. Хороший эффект дает компресс из капустных листьев. Для этого листья предварительно промываются, из них удаляются прожилки, после чего они немного отбиваются скалкой. Затем капуста прикладывается к ступне, закрепляется бинтом и оставляется на всю ночь.

В домашних условиях бурсит стопы можно вылечить капустными листьями

При бурсите хороший результат дают тепловые компрессы. Для этого больную конечность следует на время сна утеплять, обернув ее шерстяным платком или толстым шарфом. Можно делать аппликации из теплой глины. Когда речь идет о хронической форме заболевания, то также можно воспользоваться народными средствами. Для этого нужно приготовить отвар из корня лопуха.

Две столовые ложки сушеного измельченного корня заливаются литром кипяченой воды, после чего жидкость еще несколько минут держится на среднем огне. Затем отвар настаивается в течение 15 минут, процеживается и в нем смачивается небольшой кусочек ткани. Он прикладывается на больной сустав. Повторять такую процедуру следует на протяжении трех недель ежедневно.

Сталкиваясь с бурситом стопы, прежде чем начинать лечить его самостоятельно, нужно обязательно показаться врачу. Терапия при таком заболевании должна быть комплексной с применением медикаментозных средств и с полным обездвиживанием сустава, иначе осложнений не избежать.

что такое и как лечить ?

Бурситы и синовиты – воспалительные поражения вспомогательного аппарата сустава – очень часто встречаются в амбулаторной практике травматолога и хирурга. Бурсит голеностопного сустава (его симптомы и их лечение будут рассмотрены ниже) является одним из самых частых локализаций заболевания. Это связано с большой нагрузкой на голеностоп даже при отсутствии выраженных физических нагрузок и нормальной массе тела. Когда же есть факторы риска, например, постоянные нагрузки и ожирение, эта патология встречается значительно чаще. Как проявляется заболевание и как правильно в амбулаторных условиях проводить лечение бурсита голеностопного сустава?

Содержание статьи:

Воспаление сумки голеностопного сустава, или, как говорят в обиходе, «бурсит голеностопа», может протекать как в острой, так и в хронической форме. Рассмотрим основные симптомы острого заболевания. После этого будут понятны и признаки хронического воспаления. Они те же самые, только выражены не так ярко, а в некоторых случаях бурсит на стопе и голеностопном суставе, особенно в период ремиссии, может вообще никак не беспокоить.

Симптомы заболевания

Основные признаки болезни достаточно многочисленны.

Местное повышение температуры

При таком симптоме обязательно нужно сравнивать температуру, взявшись двумя руками одновременно за обе лодыжки. Наиболее выражен этот признак бывает к концу дня, после физической нагрузки. В случае хронизации, особенно утром, и в фазе затихающего обострения или ремиссии этот симптом может не определяться, и голеностопные суставы будут одинаковой температуры.

Покраснение

Этот признак говорит об острой фазе недуга. В том случае, если краснота распространяется наверх, вдоль сухожилия, это свидетельствует о вовлечении в воспалительный процесс синовиальных влагалищ трицепса голени. Наиболее выражено покраснение кожных покровов в случае присоединения вторичной инфекции и развитии гнойного процесса.

Отек

Это частый и почти постоянный симптом как острого, так и хронического бурсита. Он возникает вследствие образования воспалительного выпота, или экссудата, который накапливается в полости сумки.

В случае если образовался большой объем экссудата, в области голеностопа возникает плотное образование, которое может достигать в размере 7–10 см, и в результате невозможно обуться, приходится пользоваться только шлепанцами.

Если пропальпировать, размять руками отечное место, то под пальцами ощущается флюктуация – перетекание жидкости. Кажется, что трогаешь теплую воду, налитую в целлофановый пакет. Обычно пальпация сопровождается выраженной болезненностью при остром состоянии и умеренной – при хроническом.

Болезненность

Бурсит голеностопного сустава в острой фазе вызывает сильную боль. Как правило, она возрастает при ходьбе и физической нагрузке. Боль отдает в пятку при наступании на нее и сопровождает любое движение, приводящее к напряжению ахиллова сухожилия – например, при попытке встать на цыпочки.

При асептическом (немикробном) воспалении она возникает при нагрузке и ослабевает в состоянии покоя. В этом случае ночь обычно проходит спокойно. Если же в ночное время в голеностопном суставе возникает интенсивная, пульсирующая и «дергающая» боль, ведущая к бессоннице, то это верный признак распространения процесса нагноения и присоединения вторичной инфекции.

Нарушение функций сустава

Это «сборный» симптом, в который входят несколько. Двигательная функция нарушена вследствие отека и боли: пациент начинает прихрамывать, бег и вставание на цыпочки невозможны. Обычно воспалительная реакция при реактивном синдроме ослабевает к утру и усиливается к вечеру, после нагрузки. Поэтому в утренние часы пациент может спокойно двигаться, а в течение дня отек и боль нарастают. Особенно это сильно выражено в зимнее время, когда пациент находится в теплой и тесной обуви.

Общие симптомы

Появление таких симптомов, таких как озноб, жар и повышение температуры, обычно связано с усилением боли в ночное время, увеличением отека и распространением зоны покраснения кожи за пределы анатомической зоны. Это свидетельствует о том, что асептический процесс перешел в инфекционный, и серозный экссудат стал гнойным.

При этих симптомах нужно срочно обращаться к хирургу. При длительно текущем гнойном бурсите голеностопного сустава есть высокий риск расплавления тканей сухожилия. В результате происходит разрыв и стопа утрачивает свою функцию. Ведь проводить пластику и восстановление функции сухожилия можно только в чистой ране, после полной ликвидации воспалительного процесса. А за это время в зоне нагноения образуется рубцовая ткань, и восстановление функции ноги будет затруднено.

При прорыве гнойного очага в фасциальные пространства в сторону подколенной ямки возникает разлитое воспаление – флегмона. Она не ограничена анатомической областью, и гной свободно перемещается, выдавливаясь за ее пределы при движении. Флегмона – это всегда показание к оперативному вмешательству с последующим дренированием ран в условиях отделения гнойной хирургии.

Симптомы хронического воспаления сумки

Признаки такого состояния по отдельности описаны выше, в сопоставлении с гнойным. Если говорить в общих чертах, то для хронического процесса свойственно более мягкое течение, с обострениями и ремиссиями. Обострения могут быть вызваны переохлаждением и повышенной нагрузкой на голеностопный сустав.

Симптомами хронического поражения являются:

• сохранение возможности движений в полном объеме в фазу ремиссии или незначительное их ограничение;
• припухлость в области сустава – довольно постоянный симптом, который не усиливается и не вызывает большого беспокойства.

Остальные проявления, такие как покраснение, выраженная боль и чувство жара, почти всегда отсутствуют. Но хронический бурсит – это всегда «мина замедленного действия». Он может трансформироваться в острое воспаление, и в самое неподходящее время, например, в походе, вдали от цивилизации без возможности оказать помощь. Как лечить бурсит голеностопного сустава и что делать при первых его признаках?

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Принципы лечения

Бурсит голеностопного сустава обычно лечится консервативно – сначала дома, но при неэффективности и прогрессировании недуга или присоединении вторичной инфекции приходится делать пункцию, которая, кроме диагностических целей, предусматривает и лечебные: посредством удаления экссудата уменьшается отек и снижается боль.

При этом промывают сумку антибактериальными растворами, это препятствует возникновению гнойного воспаления. Рассмотрим консервативное и оперативное лечение.

Консервативная терапия

Лечение в домашних условиях при острой симптоматике, прежде всего, предусматривает полный покой для конечности. А это означает, что нужно вызвать врача и оформить больничный лист, поскольку голени необходимо придать возвышенное положение, и так держать ногу следует несколько дней.

Холод, а затем – тепло

В первые дни лечения к больному месту нужно прикладывать холод: он поможет уменьшить воспаление, отек и боль. Те, кто советует применять тепло, не до конца представляют, как лечить бурсит стопы в домашних условиях правильно, ведь глубокое прогревание в то время, когда отек только нарастает, будет стимулировать приток крови и увеличивать количество экссудата.

Только в последующие дни, когда воспалительный процесс остановился и начинает идти на спад, можно стимулировать усиление оттока крови и лимфы с помощью прогревания.

Но не стоит ждать от этой процедуры быстрого эффекта: подобные методы лечения народными средствами хороши при ушибах и растяжениях мышц, когда мы имеем дело с отеком мягких тканей. Именно в этом случае тепло как физический фактор способствует снятию отека.

При экссудации же мы имеем дело с жидкостью, которая скопилась в полости сумки и впитываться не намерена. Ее можно выпустить с помощью прокола, а вот обратная резорбция (впитывание) – это процесс медленный. Поэтому холод, приложенный оперативно – в первые часы, позволит минимизировать объем экссудата, а в некоторых случаях и вообще избежать отека.

Противовоспалительная терапия

Бурсит голеностопного сустава, лечение которого не предусматривает патогенетическую терапию (воздействие на воспаление), никогда не будет вылечен быстро. Поэтому применение НПВС (нестероидных противовоспалительных средств) является основой терапии воспалительных заболеваний соединительной ткани.

Лечение с применением НПВС предусматривает следующие варианты:

1. В первые три дня от начала болезни рекомендованы внутримышечные инъекции селективных ингибиторов ЦОГ-2, которые обладают меньшим ульцерогенным эффектом (способностью образовывать язвы и эрозии желудка). Например, это Мелоксикам, Лорноксикам, Кетопрофен.
2. В последующие несколько дней проводят прием тех же препаратов, но в таблетированной форме. При необходимости их назначают совместно с Омепразолом, если у пациента язвенный анамнез.
3. В течение всего периода лечения используют местные формы НПВС: мази, кремы и гели. Естественно, что в первые дни, когда развивается воспаление, нужно отказаться от согревающих препаратов в лечении бурсита стопы: Финалгона, Капсикама и других подобных средств. Следует использовать охлаждающие препараты с эфирными маслами, например, мятным.

Внимание! Не соглашайтесь на снятие боли посредством введения кортикостероидных гормонов в область ахиллова сухожилия. Конечно, препараты типа Кеналога или Дипроспана заставляют боль утихнуть, но они сильно влияют на трофику сухожилия и уменьшают его прочность, а это многократно увеличивает риск его разрыва.

Антибактериальная терапия

Назначается в том случае, если при пункции обнаружен гной. В идеале, должен проводиться посев пунктата, выделение чистой культуры и определение ее чувствительности к антибиотикам. После этого можно назначить нужный препарат – как для промывания сумки, так и внутрь, или в инъекционной форме. Это позволит быстро подавить микробное воспаление.

В том случае, если бурсит вызван специфической флорой – гонококками, хламидиями, то для прицельной терапии также требуется исследовать пунктат. Лечение антибиотиками без пункции является ошибкой и часто приводит к хронизации заболевания с разрастанием рубцовой ткани.

Оперативное лечение

Если речь идет о прогрессирующем гнойном воспалении, то требуется срочная операция, которая заключается во вскрытии сумки и тщательном очищении ее полости. Она обрабатывается антибиотиками и не ушивается наглухо, а дренируется. Через дренажные отверстия ежедневно выполняется ее санация и введение антибактериальных препаратов, а в случае выраженного гнойного расплавления тканей проводится не только вскрытие, но и резекция сумки – удаление ее части или полная бурсэктомия. При этом задачей оперативного вмешательства является сохранение целостности сухожилия и функции движения. В некоторых случаях впоследствии требуются реконструктивно- пластические операции.

Бурсит стопы, симптомы и лечение которого были рассмотрены выше, сравнительно редко приводит к инвалидности. Обычно это происходит при выраженном снижении иммунитета, наличии сопутствующих гнойно-септических заболеваний, при замедлении заживления (диабетическая полинейропатия, облитерирующий эндартериит, варикозная болезнь и тромбофлебиты). При наличии отягощающей патологии с лечением бурсита нельзя медлить.

Видеоматериалы

Бурсит стопы – основные симптомы и методы лечения

Каждый человек за свою долгую жизнь сталкивается с огромным количеством заболеваний различной степени тяжести, победить которые иногда бывает не так-то просто. Важно внимательно относиться к любой проблеме, а при её появлении обращаться к квалифицированному специалисту, причём делать это необходимо незамедлительно, иначе могут развиться различные необратимые дистрофические изменения.

Давайте разберем одно из серьезных заболеваний под названием «бурсит стопы», под которым подразумевается воспалительный процесс, распространяющийся на одну или даже сразу несколько синовиальных сумок.

Что такое бурсит стопы

Бурситом стопы принято называть воспаление, локализующееся в бурсе, то есть в суставной синовиальной сумке, которая располагается в районе стопы. Стоит отметить, что в большинстве ситуаций проблема наблюдается именно с бурсой ахиллова сухожилия, подобные проблемы принято именовать ахиллобурситом.

Также встречается подпяточный бурсит, представляющий собой воспаление поверхности пяточной кости, а также бурсит I плюснефалангового сустава, имеющие отношение к большому пальцу ноги. Упомянем, что бурсит подобного рода очень часто развивается вместе с другими проблемами, связанными со стопами, к которым можно отнести вальгусную деформацию, а также многое другое.

Заболевание чаще всего поражает людей в возрасте и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, но ахиллобурсит в большинстве случаев встречается, наоборот, у людей, занимающихся спортом.

Обращение к врачу при появлении любых проблем, связанных со стопами или же с другой частью организма, должно быть незамедлительно, ведь только так можно своевременно поставить диагноз и назначить грамотную терапию, способную улучшить состояние пациента и не допустить каких-либо необратимых изменений.

Следует упомянуть, что бурса представляет собой некое анатомическое образование, полое внутри, которое можно описать, как мешочек, содержащий жидкость, требующуюся для смазки суставов. Такие синовиальные сумки всегда располагаются рядом с суставами и теми местами, которые подвергаются регулярному трению или даже давлению по понятным причинам.

Они способны оберегать мягкие ткани, но при появлении воспалительного процесса такой жидкости начинает выделяться гораздо больше, следовательно, бурса значительно увеличивается и перестает выполнять свою основную функцию качественно.

При подобном увеличении у пациента начинают появляться сильные болевые ощущения, а в районе мягких тканей наблюдается отечность. Отметим, что несмотря на то, что болезнь развивается в большинстве случаев без микробных агентов, болевые ощущения могут быть крайне сильными из-за раздражения этой синовиальной сумки.

Также сказывается и то, что мягкие ткани, рядом с которыми располагается эта бурса, перестают выдерживать обыкновенную нагрузку.

Классификация

Для того, чтобы грамотно провести терапию, необходимо предварительно классифицировать проблему. Бурсит стопы различают по наиболее очевидному признаку — по поражённой синовиальной сумке, поэтому выделяют только три вида:

• Ахиллобурсит. Подобная проблема уже была кратко упомянута ранее. Такая разновидность проблемы является наиболее распространённой, в этом случае патологические процессы развиваются внутри самой крупной бурсы стопы. Отметим, что она расположена около пяточного бугра и ахиллова сухожилия, о чём можно догадаться по названию. Основной причиной развития патологии такого рода является постоянная травматизация, во избежание которой следует отдавать предпочтение только удобной обуви. Также проблема может заключаться в серьезных занятиях спортом или соответствующей профессии. Упомянем и про вероятность травматизации из-за избыточной массы тела, в таком случае вам необходимо просто похудеть для того, чтобы решить проблему;
• Бурсит пятки. Воспаление бурсы пятки, а точнее — синовиальной сумки, расположенной в голеностопном суставе, также встречается довольно часто. Проблемы такого рода можно определить по появлению припухлости отёчного характера, которая не отличается большими размерами. Как несложно догадаться, она образуется около пяточного бугра;
• Бурсит большого пальца. Воспалительный процесс в бурсе большого пальца в большинстве случаев связан с проблемами миотического баланса, причем в большинстве случаев он развивается вместе с такой проблемой, как плоскостопие. Такие проблемы можно определить по развитию шишки довольно большого размера около большого пальца, со временем оно вызывает существенные отклонения от области стопы данной части.

Причины

Среди причин развития бурсита стопы выделяют следующие факторы:

1. Возрастные изменения, сопровождающиеся трансформацией структуры суставных сумок, следовательно, начинают развиваться серьёзные воспалительные процессы;
2. Повреждение суставов и синовиальных сумок из-за серьезных физических нагрузок, что свойственно людям с избыточной массой тела, а также спортсменам и тем, чья работа связана с постоянным физическим трудом;
3. Попадание инфекционного возбудителя в синовиальную сумку, что вызывает воспалительный процесс;
4. Неправильный выбор обуви;
5. Врожденные патологические изменения, связанные с развитием стопы.

Ни в коем случае не следует начинать искать причину возникновения такого нарушения самостоятельно, ваша задача заключается в максимально быстро обращение к врачу, который уже и займётся лечением.

Дело в том, что вы можете потерять драгоценное время, которое врач мог бы потратить на постановку диагноза и на назначение грамотной терапии.

Симптомы

Среди основных проявлений бурсита стопы принято выделять:

• Формирование отёчности небольшого размера в районе расположения синовиальной сумки, в которой развивается воспалительный процесс;
• Появление серьезных болевых ощущений при пальпации данной области;
• Появление болевых ощущений при ходьбе;
• Уплотнение воспаленной ткани.

Ни в коем случае не следует думать, что при наличии всех этих симптомов у вас обязательно развивается именно бурсит стопы. Дело в том, что существует множество заболеваний, проявление которых похожи между собой.

По этой причине даже опытный врач не делает подобные выводы без проведения грамотной диагностики, обратитесь к специалисту!

Диагностика

Сначала всегда проводится обычный осмотр, во время которого изучается состояние суставов, а также делаются предварительные выводы. Обязательно должен собираться и анамнез, а также проводится подробная консультация.

Отметим, что во многих случаях после пальпации врач уже уверен в диагнозе, но в качестве инструментальных методов обследования нередко назначают рентгенографию, ультразвуковое исследование или магнитно-резонансную томографию.

Лечение

Лечение бурсита стопы обязательно должна включать в себя целый комплекс процедур, вы не должны ограничиваться медикаментозной терапией или же ношением специальной ортопедической обуви.

Отметим, что нередко сустав фиксируется при помощи гипсовой рамки, таким образом, частично снимается воспаление и удаётся полностью исключить любые нагрузки на период лечения.

Также используются медикаментозные препараты, относящиеся к группе нестероидных противовоспалительных средств, они не только уберут отёк, сняв воспаление, но и уменьшат боль.

Даже если не предлагается накладывание гипса, нагрузку на ногу необходимо исключить, а в качестве реабилитации используются физиопроцедуры и лечебная физкультура. Среди физиотерапии отмечается УВЧ и УФ-облучение.

Что же касается времени хирургическое вмешательство, то специалисты стремятся отдать предпочтение консервативным методом терапии, но при отсутствии других вариантов, избегать применения операции не стоит. Несмотря на то, что она имеет вероятность развития некоторых осложнений, риски достаточно малы, Зато в итоге вы сможете практически полностью восстановить функции стопы.

Ни в коем случае нельзя недооценивать заболевания подобного рода, так как при отсутствии должного внимания к нему и при игнорировании обращения к врачу, как уже было сказано ранее, сустав может серьезно деформироваться, что исправить не удастся даже при помощи хирургического вмешательства.

Возможно ли применение народных средств

По поводу возможности применения народных средств существует масса споров и разногласий между специалистами. На самом деле, их использование недопустимо только в тех случаях, когда такие препараты рассматриваются в качестве основной части лечения.

На самом деле, они достаточно эффективно позволяют бороться с проявлениями данной болезни, но устранить причину они не способны. Следовательно, их использование возможно только в качестве части комплексной терапии.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности использования народных средств, потому что некоторое лечение они вписываться не могут!

Бурсит стопы | Симптомы и лечение бурсита стопы

Симптомы бурсита стопы

Симптомы бурсита стопы не особо разнообразны, но в достаточной мере неприятны для пациента. Бурсит проявляется очень болезненно и остро проходящими отеками, неприятными ощущениями резкой боли во время пальпации, покраснением кожи в месте отека и ограничением либо прекращением нормального функционирования пораженного бурситом сустава.

Симптомы бурсита стопы могут приобретать также общий характер и проявляться повышением температуры тела и недомоганием, распространяющимся на весь организм. Следует отметить, что бурсит на сегодняшний день довольно частое заболевание суставов у мужчин в возрасте до 35 лет.

Симптомы бурсита иногда могут приписывать другим заболеваниям ступней. Зачастую симптомы бурсита очень схожи с симптомами, которые проявляются при таком заболевании, как пяточная шпора, однако для хорошего специалиста не является проблемой правильно поставить диагноз и выявить бурсит. Следует запомнить и разделять зависимость симптомов от сложности и формы бурсита.

Серозный или гнойный бурсит сопровождается высокой температурой, общим недомоганием и резкой острой болью во время движения.

Хронический бурсит характеризуется уплотнением или рубцеванием тканей в местах поражения сустава бурситом.

Острый бурсит отличается резкой болью при движении, которая не проходит, даже в случае обездвиживания пораженного сустава. Боли сопровождаются отеком и высокой температурой тела. Также в области отека повышается чувствительность.

Пациенты, страдающие любой из форм бурсита стопы, как правило, чувствуют неудобство при ношении обуви, испытывают некоторые сложности при ходьбе, а также страдают от неприятных болевых ощущений при ношении обуви.

Бурсит большого пальца стопы

Бурсит большого пальца стопы зачастую наблюдается у пациентов страдающих плоскостопием, носящих очень узкую обувь, обувь с острым носком или на высоком каблуке. В связи с плоскостопием нарушается мышечное равновесие, что в свою очередь и приводит к бурситу большого пальца стопы. Эта патология может сопровождаться формированием деформацией сустава, что приводит к искривлению большого пальца стопы. Бурсит большого пальца стопы усиливает во время трения внутренней стенки обуви о пораженный сустав, что приводит к воспалению сопровождающегося неприятными болевыми ощущениями при ношении обуви.

Это заболевание сопровождается небольшим отеком сустава большого пальца, также во время осмотра пациент может испытывать резкую боль при пальпации припухлости. Бурситу зачастую сопутствует уплотнение в области синовиальной сумки сустава большого пальца, при пальпации которого явно отслеживается признак флюктуации.

Бурсит большого пальца стопы разделяется на два подвида деформации. На ранней стадии бурсита при первой степени деформации суставной сумки можно легко избавиться от данного недуга. Так как первая степень деформации не является достаточно серьёзной проблемой и при своевременно оказанной профессиональной помощи можно легко излечиться. Первая степень деформации при бурсите лечится ношением ортопедической обуви и специальным бандажом, который сможет снять нагрузку с пораженного бурситом сустава и избавить от болевых ощущений.

В случае же бурсита большого пальца стопы при второй степени деформации или как ее еще называют вальгусной, требуется более радикальное и сложное лечение. Для того, чтобы убрать воспаление суставной сумки назначаются противовоспалительные и нестероидные препараты, а во время протекания заболевания в острой форме в область воспаленного сустава вводят кортикостероиды. Данный метод лечения способен справится лишь с воспалением и болью, однако не может устранить деформацию сустава, и в связи с этим дальнейшее лечение проходит параллельно с ношением специальной ортопедической обуви и физиотерапии.

[5], [6], [7], [8], [9]

Бурсит мизинца стопы

Бурсит мизинца стопы возникает в связи с недостаточно правильной походкой при плоскостопии или ношении неудобной, очень узкой обуви. Все эти причины приводят к выгибанию в сторону и деформации мизинца стопы. Бурсит мизинца стопы, как и остальные виды бурсита стопы, сопровождается отеком, воспалением и резкими болевыми ощущениями в области мизинца.

Как уже упоминалось выше, бурсит мизинца стопы возникает не всегда в случае каких-либо физиологических особенностей тела. Зачастую возникновение этого заболевания вызвано ношением обуви с узким носком, в которой пальцы стопы очень сильно прижимаются и стискиваются неудобной обувью, что приводит к воспалению синовиальной сумки сустава мизинца стопы.

В случае развития острой формы бурсита мизинца медицинским специалист прибегает к консервативным методам лечения, применяемым в амбулатории. Во время лечения данного вида бурсита стопы, зачастую используется противовоспалительное медикаментозное лечение, а также лечение подразумевает накладывание гипсовой повязки, для надежной фиксации больного сустава. Также в тяжелых случаях заболевания применяются инъекция гормональных и противовоспалительных препаратов внутрь сустава.

[10]

фото, симптомы, лечение в домашних условиях

Бурсит большого пальца стопы — симптомы и схема лечения
Воспаление суставных сумок ступни носит название бурсит стопы. Сумка хряща – это соединительнотканная капсула, ведущей функцией которой является механическая защита и создание суставной (синовиальной) жидкости. При недуге в сумке может скапливаться гной, а жидкость продуцироваться в большом количестве. Понять какой вид имеет бурсит стопы – фото поможет наилучшим образом.

Если больной чувствует резкую боль, то это может говорить о гнойном воспалении; при серозном бурсите, напротив, наблюдается лишь терпимая боль. Отложение солей можно определить в том случае, если через кожу прощупывается бугристое образование. Поверхностный бурсит можно узнать по плотным образованиям. Глубокое воспаление околосуставной сумки стопы, как правило, нелегко диагностировать самостоятельно, потому важно обращаться к врачу.

Что это такое?

Бурсит стопы – это воспаление суставной сумки одного из многочисленных суставов. Стопа человека состоит не из одной крупной кости, а из множества мелких, соединенных между собой некрупными суставами. Именно поэтому нога такая подвижная и выдерживает как пешую ходьбу, так и прыжки, и бег.

Каждый суставчик представлен двумя крайними поверхностями костей, покрытых гладкими хрящами, и заключен в отдельную капсулу – суставную сумку (по-латински bursa – «сумка»). Воспаление этой капсулы получило название «бурсит». [adsense1]

Причины

Основная причина бурсита стопы – это внедрение патогенных микроорганизмов в полость суставов стопы. Вероятность проникновения бактерий повышается при наличии следующих предрасполагающих факторов:

1. Травматическое повреждение стопы
2. Инфекционные заболевания, резко ослабляющие иммунитет
3. Ревматические заболевания и другие проявления аутоиммунной патологии
4. Подагра (при этом заболевании происходит отложение солей мочевой кислоты в мягких тканях и внутри суставов)
5. Повышенная нагрузка на нижние конечности, особенно при наличии избыточной массы тела
6. Повышенное содержание кальция в организме, которое приводит к отложению его солей в связочном аппарате суставов
7. Резкий скачок в выполнении физических нагрузок.

Бурсит большого пальца стопы

Существует два типа этого бурсита:

1. Структурный, когда меняется угол между большим и следующим пальцами. Причиной тому нарушение баланса мышц;
2. Позиционный, когда при разрастании кости увеличивается также сустав, меняя положение большого пальца.

Особенно подвержены ему любительницы остроносой обуви и высоких каблуков. При этом виде бурсита стопы наблюдается деформация сустава, а также сдвигание и наезжание большого пальца на остальные. В результате кость у его основания становится более выпуклой и постоянно травмируется обувью, отчего возникает воспаление околосуставной полости. Боль чувствуется в районе пальца, там же наблюдается отечность и краснота кожи, сбоку на стопе видна шишка. [adsense2]

Симптомы и фото бурсита стопы

Вкаком бы месте не возник бурсит стопы, он характеризуется некоторыми симптомами, позволяющими отличать его от других болезней суставов (см. фото). Синовиальная жидкость, выделяющаяся в избытке, увеличивает бурсу в размерах, что вызывает появление следующих симптомов:

1. Краснота кожного покрова в районе воспаления. Хронический бурсит вызывает появление рубцов;
2. Отеки и боль, усиливающаяся при пальпации. При остром бурсите боль резкая, сустав становится очень чувствительным к прикосновениям;
3. Ограниченность подвижности сустава. При гнойном бурсите к ней прибавляется боль в движении;
4. Появление под кожей образований, которые легко прощупываются. Из-за этого становится затруднительно носить прежнюю обувь;
5. Скопление в полости сустава большого количества нездоровой жидкости — экссудата, иногда с кровавыми или гнойными примесями;
6. Повышение температуры у больного. Как следствие — общее недомогание и слабость.

На фото ниже показано, как проявляется заболевание у человека.

Лечение бурсита стопы

После всех анализов подбирается корректное лечение, чаще всего в домашних условиях. Избавление от бурсита стопы недорогое, но трудоемкое и затратное во времени. Терапия должна быть комплексной и включать:

1. Ортопедическую обувь с супинаторами.
2. Бандаж либо гипсовую повязку.
3. Нестероидные противовоспалительные средства, в тяжелых случаях — глюкокортикоиды.
4. Пункцию, удаление жидкости, введение антибиотиков при инфекционном заболевании.
5. УВЧ-терапию, компрессы, фонофорез, лечебные массажи в период ремиссии.

При неэффективном консервативном лечении, осуществляется операция при бурсите. Хирургическое вмешательство предусматривает иссечение воспаленной слизистой сумки. Длится операция порядка 40 минут и выполняется под местной анестезией. После процедуры госпитализация не требуется: пациент может уйти из медицинского учреждения спустя 2 часа.

Народные средства

Помимо традиционного медикаментозного и радикального лечения бурсита, можно воспользоваться и народными средствами, которые доступны пациенту в домашних условиях. Вот некоторые из них:

• Хвойные ванны. Подойдут ветки и шишки сосны, ее иголки. Чтобы приготовить экстракт, залейте растения холодной водой и прокипятите. Далее оставьте смесь на двенадцать часов в плотно закрытой посуде.
• Сахар. Репрезентативный элемент из категории «народные средства лечения бурсита». Разогрейте продукт на сковороде, но не растапливайте. Готовое вещество поместите в плотный тканый мешочек, поместите на больной сустав, укутайте чем-то теплым.
• Компрессы из овощей. Их стоит прикладывать перед сном, можно на всю ночь. Лучшие народные средства – капуста, картофель, свекла. Овощи следует нарезать, выложить на полотно, аккуратно обернуть компрессом больной сустав.
• Массаж. Процедура выполняется перед сном, проблемная зона после манипуляций укутывается теплым шарфом.

Надежные народные методы, которые пациент может использовать дома для лечения бурсита стопы, способны значительно ускорить процесс выздоровления. Начинать такую терапию рекомендуется на ранних стадиях и после обсуждения предполагаемой тактики с врачом. Необходимо это для предотвращения неблагоприятного влияния на организм. [adsense3]

Профилактика

Чтобы суставы ног всегда оставались здоровыми, соблюдайте несложные рекомендации:

1. Все повреждения кожного покрова обрабатывайте антисептиками – раствором перекиси водорода или хлоргексидина. Затем закрывайте их бактерицидным лейкопластырем или бинтовой повязкой.
2. Если вы занимаетесь спортом, дозируйте нагрузки во время тренировки.
3. Вовремя лечите очаги хронической инфекции – кариозные зубы, хронический тонзиллит, гинекологические заболевания.
4. Выбирайте удобную обувь строго по размеру из мягких дышащих материалов.
5. Откажитесь от высокого каблука в пользу более физиологичной платформы высотой 3-5 см.
6. Контролируйте массу тела.

Эти меры предосторожности позволят избежать такого неприятного заболевания, как бурсит стопы, и сохранят ноги красивыми и здоровыми на долгие годы.

Бурсит фото колена: симптомы и лечение, фото, признаки – Бурсит коленного сустава: фото, симптомы и лечение

Бурсит коленного сустава: фото, симптомы и лечение

Крутит кости рук и ног: Ломят и болят кости ног: причины и лечение ломоты в костях, что делать, мазь и таблетки | Ревматолог

Быстро снять судорогу в ноге быстро: 6 способов быстро избавиться от судороги :: Инфониак – причины возникновения и лечение. Как избавиться от судорог в ногах?

6 способов быстро избавиться от судороги :: Инфониак

Полезные советы

Любой здоровый человек сталкивался с таким неприятным явлением как судорога. Чаще судороги случаются во время засыпания или во сне, заставляя человека проснуться от болезненных ощущений.

Мышечные судороги обычно не являются каким-то серьезным заболеванием и могут быть устранены домашними средствами.

Как избавиться от судороги

1. Растяжка

Встаньте прямо, ногу согните в колене и отведите ее назад к ягодице. Удерживайте ногу рукой за лодыжку или заднюю часть стопы. Для удержания равновесия обопритесь о стену или держитесь за стул.

Если судорога схватила икроножную мышцу, встаньте прямо, ногу, которую схватила судорога выставьте вперед, слегка согните в колене и перенесете на нее вес. Удерживайте позицию 20-30 секунд.

2. Уколоть сведенную мышцу

Этот метод часто используется спортсменами. Необходимо уколоть то место, в котором происходит судорога. Чаще всего для этого используется булавка или иголка. Соблюдайте осторожность чтобы не занести инфекцию.

Читайте также: Народные средства в борьбе с кашлем

3. Массаж

Если вы можете дотянуться до спазмированной мышцы сами, то помассируйте это место, чтобы снять мышечное напряжение. Если вы не можете дотянуться, то попросите кого-нибудь. Массаж не должен быть болезненным. Можно использовать массажный валик или теннисный мяч.

4. Приложите тепло

Чтобы снять мышечное напряжение и унять боль хорошо проделать тепловую процедуру. Используйте грелку или бутылку с горячей водой. Приложите тепло к спазмированной мышце (температура грелки должна быть комфортной). Тепло способствует улучшению кровотока. Теплая ванна или прием душа также поможет расслабить мышцу и снять спазм.

Читайте также: 8 поз йоги, которые устранят проблемы с пищеварением

5. Согните пальцы ног

Это самый простой способ снять судорогу стопы и пальцев. Возьмитесь за стопу в области пальцев, или за пальцы ног и потяните на себя, чтобы максимально напрячь мышцы. Это может быть очень больно. Но вслед за этим сразу наступит расслабление.

6. Походить босиком

Еще один способ – очень активно походить босиком по полу, разминая пальцы ног, опираясь и как бы растягивая их. Эти несложные действия ускорят кровоток в конечности и судорога, скорее всего, пройдет.

Причины судороги 

 

Вы потребляете мало воды. Одной из наиболее распространенных причин судорог – недостаточное количество воды.

 

Неправильное питание. Судороги возникают в основном из-за дефицита кальция, магния, калия и натрия. Включите в свой рацион продукты богатые этими минералами.

 

Недостаточно разогреваете мышцы. Перед тренировкой хорошо разогревайте и растягивайте мышцы. После минимум 10 минутного разогрева мышц сделайте растяжку. После тренировки также сделайте упражнения на растяжку и дайте мышцам остыть.

 

Носите неудобную обувь. Судороги может вызывать тесная обувь или обувь на высоком каблуке. Красота красотой, а здоровье важней.

Если все вышеперечисленные советы не помогают, то вероятно, причина судорог связанна с проблемами со здоровьем. Возможно это травмы, дефицит питательных веществ или что-то еще. Обратитесь к специалисту для получения квалифицированной помощи.

Что делать, если судорогой свело ногу? ТОП-10 советов

Как снять судороги в ногах в домашних условиях быстро, причины

Мышечные спазмы могут быть признаком нарушения кровообращения и недостатка определенных питательных веществ. Судороги часто появляются в ночное время и в следствие физических перегрузок. Недомогание сопровождается болью и нарушением подвижности суставов. Чаще подвержены судорогам икры ног, то есть икроножные мышцы, но могут быть и пальцы на ногах. Далее рассмотрим, как снять судорогу в ноге в домашних условиях, причины судорог ночью, и что делать для предотвращения подобных симптомов.

Почему сводит ноги судорогами, и что делать

Часто человек не знает точно причины появления спазмов. Поэтому, чтобы снять судороги в ногах в домашних условиях и предотвратить в дальнейшем их появление, необходимо проанализировать свой образ жизни, рацион питания и возможные причины.

Провоцирующим фактором становятся:

• стресс,
• ушиб,
• перенапряжение,
• недостаток питательных веществ в организме.

Резкие движения и даже обычный грипп могут вызвать мышечный дискомфорт.

Перед началом лечения важно выяснить главную причину недомогания и сделать упор на её устранение. Тогда и судороги ног, которые чаще возникают ночью, перестанут мучить.

Кроме того, помимо устранения основных факторов при судорогах ног следует пересмотреть свой рацион питания и ввести в него определённые продукты, которые способствуют мышечному расслаблению и насыщению питательными веществами.

Как снять судороги в ногах в домашних условиях

Одной из причин судорог ног ночью является физическое переутомление икроножных мышц. Это бывает не только от чрезмерных занятий спортом, длительной работы стоя, но и, к примеру, хождения в обуви на высоких каблуках, что характерно для женщин.

Самый простой способ, как снять судорогу в ногах – потяните носок ноги на себя и подержите в таком положении ногу хотя бы пару минут. Такое положение стопы – обратное тому, какое бывает при хождении на высоких каблуках. Икроножная мышца при этом расслабится, и судорога пройдёт быстрее.

Особенно, если сделать в дополнение лёгкий массаж ног или применить способы, описанные ниже.

Питание

Прежде всего, следует ввести в свой рацион натуральные продукты, которые помогут сбалансировать питание человека.

Натуральные средства способствуют мышечной релаксации, расширяют сосуды и стимулируют доставку микроэлементов к тканям.

Калий

Так, дефицит калия может вызвать спазмы мышц. Калий участвует в клеточном метаболизме, стимулирует регенерацию тканей и поддерживает функционирование нервной системы.

Помимо этого, калий способствует выводу токсичных веществ из организма, которые также могут являться провоцирующими факторами мышечных судорог в ногах.

Магний

Важен для расслабления мышц и снятия напряжения, в том числе в икрах ног, и магний.

В этой связи, рекомендуется добавить в рацион продукты с высоким содержанием калия и магния.

Совет:

Одним из таких полезных продуктов для здоровья является свежий картофель и картофельный сок.

Полезный материал: Целебные свойства картофельного сока

Важные вещества находятся в составе бананов и листовых овощей. Бананы можно добавить в салат или сделать сок из свежих плодов. Для улучшения вкуса бананы можно сочетать с яблоками, лимонами и ягодами.

Кальций

Помимо магния для снятия судорог ног ночью и устранения причин их возникновения важен и кальций.

Хорошее соотношение магния и кальция есть в твороге. Поэтому творог рекомендуется регулярно включать в свой рацион питания.

Яблочный уксус

Яблочный уксус имеет болеутоляющие, антисептические и антиоксидантные свойства. Продукт

• регулирует кислотность,
• уничтожает болезнетворные микроорганизмы,
• стимулирует метаболизм
• и укрепляет сосуды.

Уксус уменьшает мышечный дискомфорт, ослабляет боль и предупреждает судороги.

Кроме того, его хорошо применять от укусов насекомых и в ряде других случаев.

Помимо сбалансированного питания, одним из способов, как снять судороги ног в домашних условиях, является компресс из яблочного уксуса.

Лечебный состав готовится из равных частей уксуса и тёплой воды. В смеси надо замочить кусок марли и сделать компресс на пораженную мышцу. Марля закрепляется повязкой и выдерживается тридцать минут.

Если судороги на пальцах, то можно поместить ноги в ёмкость с раствором и выдержать пятнадцать минут.

Лечебные ванны с тёплой водой и морской солью

Тёплая и горячая вода способствует расслаблению мышц. Этот метод является самым распространённым средством снятия спазмов.

 

Лучше в тёплую воду добавлять морскую соль. – В этом случае воздействие тепла усиливается насыщением икроножных мышц полезными питательными веществами, содержащимися в морской соли.

Полезный материал: Как выглядеть моложе в 40 лет и старше

Можно также использовать пакет с горячей водой или горячий компресс из марли. Ткань замачивается в сильно тёплой воде, лучше с морской солью, и накладывается на место поражения. Компресс активизирует кровообращение, снимает мышечное напряжение и предупреждает воспаление.

Для экономии времени можно использовать проточную тёплую воду из крана или душа. Обработка проводится в течение двадцати минут.

Масло розмарина и отвар

В качестве лекарственного растения розмарин ускоряет лечение целого ряда недомоганий.

Целебное растение облегчает боль,

• снимает воспаление тканей,
• стимулирует работу сердца,
• снимает стресс и напряжение.

Полезный материал: 3 основные причины болезни сердца

Для лечения используется отвар веток розмарина или готовая аптечная настойка.

Кроме того, исследования показали, что наиболее эффективно действует масло розмарина.

Рецепт:

Три капли эфирного средства необходимо смешать с растительным маслом. Смесь наносится на проблемное место и растирается.

Эфирное масло розмарина:

• стимулирует циркуляцию крови,
• улучшает доставку микроэлементов к мышцам,
• ослабляет боль и снимает спазмы.

Особенно хорошо использовать розмарин в случаях, когда судороги ног появляются во время простудных заболеваний и в холодное время года.

Чередование холодного и тёплого компрессов

Если причиной появления судорог ног является чрезмерные физические нагрузки, то можно попробовать чередовать холодный и тёплый компрессы.

В ряде случаев лёд является эффективным противовоспалительным и успокаивающим средством, помогает избавиться и предотвращает появление отёков. К тому же, его всегда можно приготовить в домашних условиях.

Несколько кубиков льда из холодильника надо завернуть в полотенце и уложить на ногу. Предварительно лёд можно завернуть в целлофановый пакет. Холодный компресс выдерживается пятнадцать минут.

Важно!

Есть одно правило, которое необходимо учитывать. Нельзя укладывать лёд непосредственно на кожу.

Процедуру можно проводить два раза в сутки.

Чтобы снять судороги ног, вызванные переутомлением, после холодного компресса рекомендуется сделать на ночь тёплый компресс по одному из вышеперечисленных рецептов.

Массаж

Целебная сила массажа известна с давних времён. Массаж является прекрасным средством оздоровления организма в домашних условиях. Особенно хорошо использовать массаж для снятия мышечного напряжения, в том числе в ногах.

С этой целью делается лёгкий массаж ног снизу вверх. Отдельное внимание следует уделить стопам ног, так как на стопах расположены множество БАТ – биологически активных точек, влияющих на самочувствие человека.

Массаж можно делать как руками, так и с помощью вакуумных банок.

Узнать подробнее…

Комплект из 24 шт. вакуумных банок из прочного пластика со скидкой до 27%!
Следите за акциями на сайте.

Рекомендация

Перед применением массажа рекомендуется проконсультироваться с медиками на предмет возможных противопоказаний. Например, к их числу относят варикоз, тромбоз и некоторые другие.

В целом массаж является превосходным средством оздоровления и самопомощи, которое можно применять в домашних условиях, в том числе, чтобы снять судороги ног.

Настой валерианы

Валериана лекарственная снимает эмоциональное напряжение, ослабляет депрессию и улучшает кровообращение. Настой корня валерианы способствует релаксации мышц и ускоряет засыпание.

Для приготовления лекарственного состава понадобится ложка валерианы и стакан воды. В кипящую воду добавляется валериана и выдерживается десять минут. Отвар процеживается и употребляется как травяной чай.

Это интересно: Польза тыквы для организма человека, рецепты

Рекомендуется пить отвар валерианы вечером, так как средство вызывает сонливость.

Масло лаванды

Масло лаванды эффективно улучшает настроение, активизирует доставку кислорода к мозгу, стимулирует кровообращение и производство ферментов в организме.

Лаванда имеет:

• расслабляющие,
• противовоспалительные
• и иммуностимулирующие свойства.

Эфирное средство дезинфицирует помещение, освежает воздух и ускоряет восстановление сил.

Эфирное масло лаванды лучше приобретать в проверенных магазинах. Важно использовать натуральное средство, в котором нет химических добавок.

Как снять судороги в ногах в домашних условиях? — Две капли масла наносятся на мышцу и растираются. Делается лёгкий массаж икроножной мышцы. Чувствительным людям лучше использовать смесь эфирного средства и масла кокоса.

Эти простые рекомендации помогут избавиться от ночных и утренних судорог ног, пальцев и других мышц. Природные средства уменьшают боль, расслабляют мышцы и улучшают настроение.

Если вы знаете свои рецепты, как снять судороги ног в домашних условиях, поделитесь в комментариях.

Будем БлагоДар’ны и признательны, если поделитесь данной статьёй с друзъями и близкими. Для нас это очень важно!..

Или лайкните:

Как избавиться от судороги в ногах в домашних условиях

Под судорожным синдромом понимают непроизвольное сжимание мышц, которое проявляется спазмами. Возникать он может внезапно. Обычно длительность составляет несколько минут, после чего судороги проходят самостоятельно.

Но встречаются такие случаи, когда спазм повторяется несколько раз через определенный промежуток времени. Нередко этот процесс сопровождается сильным болевым синдромом. Такое бывает у детей или людей пожилого возраста.

Зачастую судороги возникают в ногах в области икроножных и бедренных мышц. Интенсивность и продолжительность спазмов различаются в зависимости от причины. Если они возникают постоянно, то стоит посетить доктора и пройти курс лечения. В остальных же случаях нужно знать, что делать в домашних условиях, когда появляется судорожный синдром в нижних конечностях.

Содержание статьи:
1. Почему появляются судороги в ногах
2. Как избавиться от судороги в ногах по ночам
3. Как быстро избавиться от судороги в ногах в домашних условиях
4. Очень сильные судороги в ногах по ночам (что делать)
5. Какие витамины и микроэлементы нужны при судорогах икроножных мышц

Почему появляются судороги в ногах

Существует два основных вида спазмов:

• тонические — продолжаются долгое время;
• клонические — наблюдаются кратковременные сжатия мышечных тканей.

Судороги в ногах включают в первую группу. Спазмы проявляются в стопах и икроножных мышцах. Этот процесс сопровождается болезненным чувством и окаменением пораженного участка тела. Синдром продолжается в течение 2-5 минут. Проходит только тогда, когда мышцы расслабляются.

Причины кроются в:

• дефиците некоторых витаминов и минералов на фоне продолжительной диеты, приема медикаментов, избытка токсинов или нерационального питания;
• обезвоживании организма на фоне активного потоотделения и недостаточного употребления воды;
• чрезмерной физической нагруженности;
• резких перепадах температуры;
• наличии некоторых заболеваний в виде нарушенного метаболизма, сосудистых патологий, травмирования конечностей;
• регулярных стрессовых ситуациях;
• переизбытке кортизола.

Судорожный синдром в области ног чаще всего проявляется в результате расстройства передачи нервного импульса. Мускулы не могут полноценно расслабляться. Такая разновидность спазмов возникает в бедренной части или голени. Их интенсивность может быть разной, при этом наблюдается сильный болевой синдром.

Если у пациента есть проблемы с метаболизмом или другие заболевания в виде сахарного диабета, варикоза или атеросклероза, то судороги будут возникать в пальцах ног. Спазмы встречаются и у тех людей, чья деятельность заключается в длительной ходьбе.

Судороги бывают и в ступнях. Причиной являются плоскостопие или неврологические патологии.

В детском возрасте судорожный синдром проявляется:

• при генетической предрасположенности;
• при патологическом строении головного мозга;
• на фоне сахарного диабета;
• в результате недостаточно сформированной нервной системы;
• при повышении температуры;
• из-за травмы, которая произошла во время родов;
• как реакция после поставленной прививки;
• при нехватке кальция в организме.

Спазм не опасен для ребенка только в том случае, если он продолжается не больше 15 минут.

Как избавиться от судороги в ногах по ночам

Многих людей, кто встречался с этой проблемой, интересует вопрос, что делать, если судороги возникли внезапно.

Врачи дают несколько рекомендаций:

1. Если свело мышцу, нужно сделать интенсивный массаж пораженного участка.
2. Можно попробовать растянуть сведенную мышцу. Если свело икру или ступню, то необходимо сесть, выпрямить ногу, руками обхватить пальцы и потянуть на себя. При спазме мышц в передней части бедра принимается положение стоя. Пораженная судорогой нога сгибается в коленной области. Потом обхватывается руками лодыжка, а стопа подтягивается к ягодицам.
3. Можно приложить холод. Лед быстро снимает боль, способствует усилению кровотока. После того как неприятные ощущения исчезли, следует прилечь на спину, а под ноги подложить полушку, чтобы они оказались под углом 60 градусов. Есть и другой вариант — походить по мокрому полотенцу.
4. Когда причиной спазма в ногах стало переохлаждение, то можно, наоборот, воспользоваться разогревающими мазями или теплыми ванночками.
5. Если при развитии судорожного синдрома под рукой оказалась булавка, то можно несильно кольнуть несколько раз мышцу.

Когда судороги появляются постоянно, следует срочно посетить врача. Это может говорить о развитии серьезного заболевания.

Как быстро избавиться от судороги в ногах в домашних условиях

Избавиться от судорожного синдрома помогут народные методики:

1. Рекомендовано перед отходом ко сну натирать область стоп разрезанным пополам лимоном. После высыхания сока ноги оборачивают полиэтиленом, а поверх надевают носки.
2. Решить проблему поможет мазь «Звездочка». Она обладает выраженным разогревающим эффектом. Смазывать нужно те участки, в которых развился спазм.
3. Если судороги возникли в икроножных мышцах, то прикладывают смоченный в воде горчичник. Его закрепляют повязкой.
4. Хороший эффект оказывает водочная настойка. Ее готовят из чеснока. Понадобится 25 зубчиков. Их очищают, измельчают и помещают в емкость. Заливают 0,5 л водки. Составу дают настояться 2 недели. Готовой настойкой обрабатывают те участки, в которых чаще всего возникают спазмы.

Если народные методы не помогают в решении проблемы, то придется прибегнуть к использованию медикаментов.

Пациенту могут прописать:

1. Обезболивающие препараты. Быстро устраняют боль. Эффект длится до 6-8 часов.
2. Спазмолитики. Быстро устраняют спазмы.
3. Венотонизирующие средства. Такие препараты способствуют устранению застоя крови в ногах и улучшению метаболизма в мышечных тканях.

Зачастую для устранения судорожного синдрома используют Ацетилсалициловую кислоту. Она не только убирает боль, но и хорошо разжижает кровь.

Очень сильные судороги в ногах по ночам (что делать)

Если спазмы постоянно возникают по ночам и сопровождаются сильной болью, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу, пройти обследование для выявления причины и провести лечение.

Кроме этого, необходимо:

• отказаться от физических нагрузок и соблюдать покой;
• проводить специальную лечебную гимнастику;
• сократить продолжительность тренировок;
• восполнять количество жидкости в организме;
• отрегулировать питание;
• делать растяжку, прежде чем приступить к физическим нагрузкам.

Если судороги сопровождаются сильным болевым синдромом, то следует придерживаться особой диеты — это основа лечения. При спазме в ногах нужно восполнить недостаток полезных веществ, которые нормализуют работу мышечных структур.

В рацион включают продукты, которые обогащены магнием, в виде кешью, бобовых культур и круп. Чтобы насытить организм калием, нужно употреблять сухофрукты, ламинарию и разные виды зелени. Также необходимо принимать кальций, который содержится в молочных продуктах, рыбе и яйцах.

Кроме этого, следует регулярно проводить лечебную гимнастику:

1. Выполнять вращения по кругу каждой стопой по 15-20 раз.
2. Подниматься на носочки и резко опускаться на пятку.
3. Делать махи ногами в разные стороны по 10-15 раз.

Избавиться от судорожного синдрома помогут езда на велосипеде или конный спорт. Такие манипуляции улучшат кровоток в ногах, расширят сосуды, разомнут мышцы. После завершения гимнастики рекомендовано принять теплую ванну с добавлением соли и эфирных масел.

Частой причиной спазмов считается обезвоживание организма. Вода в виде пота выходит из организма во время тренировок. Поэтому нужно каждый день выпивать по 2 л воды. Для восполнения электролитов в организме нужно употреблять бананы и апельсины.

Какие витамины и микроэлементы нужны при судорогах икроножных мышц

Одной из главных причин развития патологического процесса считается недостаток в организме полезных веществ.

За полноценную работу мышечных структур отвечают:

• витамины группы В — нормализуют передачу нервных импульсов, снабжают ткани кислородом, улучшают обменные процессы;
• ретинол — влияет на объем и плотность мышечных тканей, нужен во время активных тренировок, нормализует процесс регенерации;
• кальциферол — улучшает усвоение кальция;
• токоферол — нормализует работу сосудистой системы, отвечает за состояние крови;
• кальций — поддерживает кислотно-щелочной баланс, питает ткани;
• магний — нормализует функциональность нервной системы;
• калий и натрий — отвечают за осмотическое давление в клеточных структурах.

Если полезные вещества будут в дефиците, то ухудшится проходимость импульсов.

При появлении судорог в ногах наблюдается недостаток витамина Д и В6, а также некоторых минералов в виде магния, кальция и калия. Это ведет к дистрофии мышечных структур.

Восполнить нехватку полезных веществ помогут аптечные препараты:

1. Аспаркам. Выпускается в таблетках. В состав входят калий и магний. Предотвращают развитие гипокалиемии.
2. Панангин. Форма выпуска — таблетки и раствор для внутривенного вливания. Нормализует механизм мышечной сократимости.
3. Вигантол. Источник витамина Д3. Нужен для усвоения кальция. Его следует принимать тем людям, которые проживают в регионах с умеренным и суровым климатом. Аналогом масляного раствора является Аквадетрим.
4. Магнелис, Магне В6. Эти препараты нужны при регулярных стрессовых ситуациях и развитии непроизвольного сжимания мышечных структур в икрах. Восполняют дефицит магния.
5. Мильгамма. В своем составе содержит витамины группы В.

Чтобы нормализовать работу организма в целом, рекомендуется дважды в год принимать поливитаминные комплексы, которые содержат витамины группы В, ретинол, кальциферол, токоферол и минералы в виде магния, калия и кальция.

В этот список можно отнести:

1. Алфавит.
2. Компливит.
3. МультиТабс.
4. Витрум.

Есть и отечественные недорогие аналоги:

1. Аэровит.
2. Гендевит.
3. Аевит.

Если прием поливитаминов не показал положительных результатов, то необходимо посетить доктора. Он должен выявить причину появления спазма в ногах и назначить соответствующее лечение.

Непродолжительный и непостоянный судорожный синдром не опасен для человека. Для устранения непроизвольного сжимания мышечных структур достаточно придерживаться правильного питания и других рекомендаций. Но если этот процесс сопровождается сильным болевым синдромом и постоянностью, то значит в организме есть серьезные проблемы.

Как избавиться от судорог в ногах

Как избавиться от судорог в ногах быстро? Какие причины способствуют их появлению? Оказывается провоцируют ночные судороги плоскостопие, варикозное расширение вен, стрессы, чрезмерные физические нагрузки в мышцах, например при занятиях спортом.

Связаны судороги в ногах с нарушениями в системе кровообращения, недостатком в организме кислорода, кальция, с накоплением в мышцах молочной кислоты. Но более всего возникновению ночных судорог в ногах способствует дефицит в организме магния, участвующего в передаче нервных импульсов мышечным клеткам.

Сегодня в статье:

Как избавиться от судорог в ногах быстро

Причины

Особенно часто судороги случаются летом, поскольку организм теряет много магния при усиленном потоотделении. Не зря, приезжая из отпуска, особенно из жарких стран или с морского побережья, даже молодые и здоровые люди вдруг испытывают изматывающие ночные судороги в икрах ног.

Много магния теряет организм и при стрессах. Суточная потребность в магнии для взрослого человека составляет около 300 мг и покрывается при сбалансированном питании.

Что нужно делать?

Для  пополнения суточного магния, необходимо употреблять такие продукты, которые богаты магнием.

К ним относятся:

Орехи миндаля, семена тыквы, продукты из сои, гречневая крупа, зеленые овощи (особенно капуста брокколи), яблоки, бананы, грейпфруты. Много магния содержат цельные зерновые продукты, отруби, зародыши пшеницы, а также молоко и какао.

Если судороги в ногах беспокоят ночью слишком часто, в течении 4-6 недель можно принимать магний в таблетках. Чтобы восполнить недостаток кальция, нужно есть сыры твердых сортов, творог, рыбные продукты, фасоль.

Чтобы обеспечить организм магнием, кальцием, калием, желательно употреблять больше зелени, особенно петрушку, свежие фрукты, курагу, изюм, молочнокислые продукты.

Чтобы в напряженных мышцах не скапливалась молочная кислота, нужно пить больше жидкости. Перед сном хорошо выпить чай с корой калины, цветков ромашки и вербены.

Первая помощь при судорогах в ногах 

Если вы еще не заснули и чувствуете, что начинается судорога, надо сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать, причем не на теплый коврик, а на прохладный пол.

Положение тела должно быть максимально прямым, ноги вместе. Через несколько минут циркуляция крови в ногах и нормальный тонус мышц ног восстанавливается.

Надо глубоко вдохнуть, затем взяться обеими руками за пальцы сведенной судорогой ноги и через боль с силой потянуть их на себя и вверх, растягивая спазмированную мышцу.

Одновременно нужно делать руками раскачивающие движения всей ноги. Когда спазм мышц ослабнет, хорошо мягко помассировать сведенную мышцу, пока она не расслабиться полностью.

Если в ногах судорога очень сильная и не проходит, попробуйте уколоть икроножную мышцу булавкой в месте наибольшего онемения. Затем начинайте осторожно массировать икру и ступню ноги поглаживающими , растягивающими и похлопывающими движениями по направлению от кончиков пальцев к пятке, от пятки – к колену.

Вечерний уход за ногами, которые подвержены ночным судорогам, должен включать контрастный душ или ножные контрастные ванны (температура горячей воды – около 40 градусов, холодной не выше 30). В воду хорошо добавлять отвары различных лекарственных трав.

При варикозном расширении вен разница в температурах должна быть меньше. Опускайте ноги на несколько секунд то в горячую, то в холодную воду. По мере привыкания эту процедуру можно увеличить по времени.

Упражнения при судороге в ногах 

Как избавиться от судорог на пальцах ног в домашних условиях? По утрам рекомендуется делать следующие упражнения:

1. В положении стоя поставить стопы крест-накрест и опереться на их внешние края. Через 10 секунд вернуться в исходное положение.
2. В положении сидя энергично согнуть пальцы ног, сосчитать до десяти, затем распрямить их и снова сосчитать до десяти.
3. В положении стоя приподняться на носках так, чтобы пятки оторвались от пола, затем резко опуститься.

Упражнения следует делать босиком и каждое выполнять не менее 5 раз.  Следите за своим здоровьем, выполняя профилактические упражнения, вы избавитесь от судорог в ногах.

Рецепт лечения судорог в ногах 

Измельчить и перемешать:

1. 3 грамм —  татарника колючего,
2. 10 грамм – мелиссы,
3. 10 грамм – ромашки,
4. 10 грамм – цветов бузины.

Получившуюся смесь заварить двумя стаканами кипятка, банку плотно укрыть и дать настоятся в течении одного часа. Выпить весь отвар в течении дня. Пить такой настой 7-10 дней, потом 10 дней перерыв — далее смотреть по самочувствию.

Вы уже знаете, как можно избавиться от судорог в ногах в домашних условиях. Пользуйтесь этим рецептом и будьте здоровы! Будьте здоровы и счастливы! Я буду рада видеть Вас на страницах моего блога.

Посмотрите, пожалуйста, видео: Судороги ног

Если Вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, со своими друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей или оставьте свои комментарии внизу страницы. Если Вы хотите получать новые статьи на свою почту, то заполните форму подписки.  С уважением Татьяна.

Как избавиться от судорог в ногах быстро, снять приступ в домашних условиях

Судорожные сокращения икроножных мышц время от времени или постоянно беспокоят практически 8 человек из 10 среди взрослого населения. Из-за этого многим приходится разбираться, как избавиться от судорог в ногах. Единичные случаи судорог могут быть спровоцированы некоторыми внешними факторами или неправильным питанием. Однако при постоянных приступах следует серьезно обратить внимание на состояние собственного здоровья, так как это может быть признаком болезней или системных нарушений.

Механизм и причины возникновения судорог

Судороги являются резким, очень сильным и неконтролируемым сокращением мышц. Как минимум судороги вызывают неприятные ощущения, как максимум — сильнейшие боли, которые сохраняются даже после того, как удалось убрать судорожный спазм. Конечность при судороге немеет, шевелить той ее частью, движения которой обеспечиваются сведенной мышцей, не удается. Расслабить мышцу самостоятельно не удается. Как правило, остановить спазм удается только при помощи интенсивного массажа или после приема медикаментов.

Наиболее частыми причинами судорог ног являются следующие:

1. Дефицит магния, калия и кальция. Нормальная работа нервной и мышечной систем обеспечивается этими микроэлементами. Ткани, которые не получают достаточного питания этими микроэлементами, истончаются, после напряжения они восстанавливаются достаточно сложно.
2. Недостаток воды в организме. Нормализация водного баланса часто приводит к тому, что у человека проходят судороги ног, поэтому обезвоживания следует избегать.
3. Беременность. Часто в организме женщины в этот период наблюдается недостаток микроэлементов из-за того, что организм претерпевает серьезные изменения на разных уровнях. Изменения касаются гормональной, сердечно-сосудистой, нервной систем, работы внутренних органов.
4. Повышенные нагрузки на мышцы. Чаще всего эта причина приводит к судорогам у спортсменов.
5. Варикозное расширение вен. Ткани из-за варикоза не получают достаточного питания, поэтому и появляются судороги.
6. Плоскостопие. Сосудистая система претерпевает аномальные изменения, если у человека деформирован свод стопы.
7. Стресс. Весь организм страдает от постоянного нервного напряжения, вызванного стрессовыми ситуациями. Судороги ног могут стать проявлением такого состояния, поэтому придется снимать не только мышечное, но и нервное напряжение.

Как справиться с приступом

Есть несколько способов, которые помогают справиться с судорогами в момент приступа. Так как сопровождаются они сильными болями и возникнуть могут практически в любой момент, знать, что поможет справиться с болью, очень важно. Бороться с судорогами в ногах можно такими основными методами:

1. Если свело стопу, то необходимо рукой потянуть пальцы на себя как можно сильнее или наступить на носочек, стараясь сильно надавливать пальцами на поверхность.
2. Если знать, в какую точку необходимо колоть, можно носить с собой иголку или булавку, чтобы, уколов в определенную точку, можно было снять судороги в ногах. Правильное место для укола должен показать врач.
3. Если судороги возникают ночью, то, прежде всего, необходимо принять положение сидя, ведь физиологически положение лежа наиболее способствует появлению судорог. Онемевшую область нужно интенсивно помассировать, а затем лечь так, чтобы ноги находились выше всего остального тела.
4. Хорошим методом борьбы в том случае, если свело мышцу в общественном месте, станет сдавливание пальцами мышцы. Отпускать ее нельзя до тех пор, пока судорога не пройдет.
5. Можно упереться в стену рукой, стоя к ней лицом. Ногу, которую свело, нужно отвести назад и при этом поставить так, чтобы она полностью упиралась в землю.

Если судорога возникла единожды, то необходимости в обращении к врачу нет.

При регулярных судорожных спазмах требуется обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы выяснить их точную причину и пройти курс комплексного лечения

Профилактические меры

Избежать повторных приступов и устранить причины их появления поможет профилактика. Соблюдение общих правил для сохранения здоровья всего организма может стать отличным подспорьем для того, чтобы избежать судорог. К таким правилам относятся:

1. Рациональное питание. Особенно вредны для организма монодиеты. Популярный вариант похудения — белковая диета. Но в этом случае организм человека не будет получать большое количество необходимых ему веществ, поэтому возникновение судорог будет весьма вероятным.
2. Ношение удобной обуви. Максимальная допустимая высота каблука может быть — 4–5 см, также не стоит носить слишком узкую обувь.
3. Отказ от вредных привычек. Употребление алкоголя, курение, большое количество кофе, чая и сахара в рационе могут спровоцировать появление судорог.
4. Употребление продуктов, которые улучшают усвоение кальция. Они должны быть богаты витаминами D и B6.
5. Физические нагрузки и массаж. Необходимо ежедневно выполнять несложную зарядку, которая не будет вызывать переутомления мышц. Хорошо проводить легкий массаж той области, которую сводит судорогами.
6. Контрастные ванночки для ног. Такие процедуры укрепляют сосуды и повышают их тонус, поэтому служат профилактикой варикозного расширения вен.

Важно следить за водно-солевым балансом в организме, употреблять достаточно жидкости — не менее 2 литров чистой воды в сутки, гулять на свежем воздухе, особенно, в солнечную погоду.

Гимнастика против судорог в ногах

Регулярное выполнение несложной гимнастики способствует уменьшению и полному избавлению от приступов судорог. Гимнастический комплекс может быть таким:

• Для разминки нужно походить по гладкой поверхности босиком.
• Сидя нужно поставить ступни полностью на пол, большие пальцы сведены вместе. После этого внутреннюю часть ступней необходимо поднять и оставаться в таком положении 10 минут.
• Пальцы ног нужно сжимать и разжимать. Проделывать необходимо по 10 раз в каждом из 3 подходов.
• Ступни нужно приподнять над полом и выполнять ими круговые движения. Выполнять это необходимо 1–2 минуты.

После выполнения гимнастики необходимо лечь на кровать и поднять ноги на стенку. В таком положении нужно пролежать несколько минут. Гимнастика способствует улучшению кровообращения и оттоку жидкости. В результате проходят отеки и приступы судорог не возникают.

Эффективное лечение судорог в ногах

Избавиться от судорог можно только при условии комплексного подхода. Придется пересмотреть свой образ жизни: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, выполнять физические упражнения.

Чаще всего первыми препаратами, которые назначаются человеку, являются витаминные комплексы

Если эта терапия не помогает, переходят к более серьезному медикаментозному лечению.

В домашних условиях хороший эффект достаточно часто обеспечивает лечение народными методами:

1. Область, которую сводит судорогами, необходимо растирать лимонным соком каждый день. После полного впитывания кожей сока лучше всего надеть носки из натуральной шерсти.
2. При приступе судорог нужно больное место растереть горчичным маслом или простой горчицей. Боль и онемение быстро пройдут благодаря разогревающему эффекту средства.
3. Компресс из столового уксуса с водкой также хорошо помогает справиться с судорожным спазмом.
4. Избавиться от приступа поможет разогретый мед. Его нужно нанести на больное место в большом количестве и обмотать хлопковой тканью. Компресс держат 30 минут.
5. Предотвратить приступы поможет мазь из 5 г скипидара, 10 мл яблочного уксуса и 1 яичного желтка. Наносить ее нужно ежедневно на ночь.
6. Для внутреннего приема можно приготовить отвар из лапчатки гусиной. 40 г травы необходимо залить 1 литром кипятка и дать завариться. После этого отвар можно принимать по 4 раза в день по 1 стакану за прием.
7. Можно приготовить капли из семян тимьяна (10 г) и водки (100 мл). Необходимо настаивать средство 2 недели. После этого еще 2 недели продлится курс лечения. Ежедневно нужно будет 3 раза в день перед едой пить по 10–15 капель средства.
8. Хорошо помогает чесночное масло. Для его приготовления потребуется 1 головку чеснока в очищенном и измельченном виде залить любым маслом (200 мл) и поставить все в холодильник на сутки. После этого средство можно принимать по 5 мл трижды в день.

Лечение судорог собственными силами может быть небезопасным, поэтому необходимо обратиться к врачу, если приступы повторяются. Только опытный специалист способен назначить адекватное лечение.

Как снять судороги ног 🚩 как снять боль в ногах 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

31 июля 2011

Автор КакПросто!

Наверное, каждый человек хотя бы раз ощущал судороги ног. Судороги отличаются спонтанностью, болезненностью, а в некоторых случаях и продолжительностью. Чаще всего снять боль и ощущение натяжения в ногах можно без использования каких-либо сложных процедур.

Статьи по теме:

Инструкция

Сделайте комплекс простых упражнений. Встаньте к стене лицом, ладони уприте над головой, ноги поставьте на ширине плеч. Затем делайте маленькие шаги назад без отрыва ступни от пола до появления небольшого потягивания. Затем остановитесь на 30 секунд. Дыхание держите ровное и глубокое. Это позволит растянуть напряженную икроножную мышцу. Если судороги такой силы, что встать больно, то выполните следующее упражнение, не вставая из положения лежа. Потяните пальцы ног на себя и задержите их в таком положение на пару секунд. Повторите 3-5 раз, а потом покрутите ногами в воздухе как при езде на велосипеде. Ущипните сведенную ногу несколько раз, чтобы улучшить приток крови к икроножной мышце. Затем встаньте и перенесите на нее вес тела. Если боль локализовалась на ступне, то сожмите руками пятки и сильно разотрите их.

При возможности сделайте ножную контрастную ванну или примите контрастный душ. Учтите, что при наличии варикозного расширения вен, контраст температуры воды не должен быть резким. Для ножной ванночки в воду добавьте листья мяты перечной или малины, а также отвар корней с корневищами валерианы, ягод бузины. Эти растения обладают ярко выраженным противосудорожным действием.

Дополнительно для улучшения циркуляции крови в ноге нанесите и активно вотрите в мышцу согревающую мазь. Одновременно массируйте ноги от кончиков пальцев к пятке, а потом от икры до колена. После массажа и разогревания мышц обязательно примите горизонтальное положение, чуть приподняв ноги с помощью толстого одеяла.

При склонности к ночным лавровое масло используйте также как горчичное.

Обратите внимание

Чтобы снять судороги мышц, нужно сесть в постели, ноги опустить вниз или ущипнуть несколько раз больное место или осторожно встать. Затем помассируйте икры и ступни ног легкими похлопываниями и поглаживаниями, начиная от кончиков пальцев до пяток, а потом от пят, вдоль икроножных мышц до колен.  Совет как избавиться от судорог в ногах.

Полезный совет

Варикозное расширение вен, недостаток кальция, плоскостопие, беременность – и это далеко не весь список того, что может вызывать судороги ног. Определить, почему это происходит конкретно в вашем случае, сможет только опытный врач. Он же и назначит вам соответствующее лечение. В данной статье мы рассмотрим различные средства традиционной и нетрадиционной медицины, которые помогут нам если не полностью избавиться от судорог…

Источники:

• как снять боль в ногах

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

как справиться с ними за несколько секунд

Экология познания. Познавательно: Для того, чтобы облегчить неприятные ощущения при судорогах, выполняй несложные упражнения на растяжку стоп. Они также отлично подойдут для профилактики, если ты практикуешь другие виды физических нагрузок.

Для того, чтобы облегчить неприятные ощущения при судорогах, выполняй несложные упражнения на растяжку стоп. Они также отлично подойдут для профилактики, если ты практикуешь другие виды физических нагрузок.

Судороги в ногах связаны с перенапряжением мышц. Это может быть из-за того, что ты долго сидишь в одном положении или регулярно подвергаешь себя изнурительным физическим нагрузкам, например, быстро бегаешь длинные дистанции.

Раздражающее ощущение от судороги может быть коротким или длительным. Если в этот момент мышцы сокращаются, неприятные ощущения усиливаются.

Судороги бывают у всех время от времени, но у некоторых людей они бывают очень частыми. Как правило, если ты часто страдаешь от спазмов, это связано с плохим кровообращением, обезвоживанием, неправильным питанием или нервными расстройствами.

Иногда возникновение судорог — это повод проконсультироваться со специалистом. Если они стали очень частыми и раздражают тебе, тебе необходимо поговорить с врачом, чтобы определить причину повторяющихся судорог.

Обрати внимание на то, что некоторые заболевания могут быть связаны с судорогами в ногах и стопах. Но ты можешь воспользоваться нашими советами, чтобы облегчить состояние при судорогах.

Несколько советов, которые помогут тебе справиться с судорогами

• Если ты испытываешь судорогу, перенеси вес тела на ту ногу, которая страдает от неприятных ощущений, на несколько секунд. Следи, чтобы вторая нога была оторвана от земли.

• Если ты носишь закрытую обувь или носки, сними их и позволь ногам побыть на воздухе несколько минут.

• Вытяни пальцы и подними ногу, удерживая пятку на полу. Аккуратно пошевели пальцами. Выполняй это упражнение, пока боль не исчезнет.

• Выгни пальцы назад. Если боль сохраняется, помоги себе руками. 

• Чтобы избавиться от боли и повторного приступа, немного походи по комнате, как только болезненные ощущения от судороги прошли.

• Если спазм длится несколько минут, приложи к стопе горячее влажное полотенце, чтобы согреть и расслабить мышцы.

• Ты можешь попробовать точечный массаж, чтобы снять приступ при судороге, надавливая на верхнюю губу указательным и большим пальцами в течение 30 секунд.

• Еще одна точка, которая поможет тебе избавиться от судороги, расположена между большим и указательным пальцем стопы.Нажимай на нее в течение 30-40 секунд.

Домашние средства, которые помогут тебе справиться с судорогами

Если наши предыдущие советы не помогли тебе избавиться от судорог в ногах, ты можешь обратить внимание на некоторые домашние средства.

Массаж

Если у тебя был тяжелый день, ты испытываешь физическое переутомление или сильную усталость в ногах, хороший курс массажа идеально подойдет для того, чтобы предотвратить судороги или полностью избавиться от них. Разотри ноги, чтобы расслабить мышцы или унять боль от спазмов. Помассируй ногу, чтобы усилить приток крови к стопам и полностью расслабиться.

Если ты боишься проснуться от судорог посреди ночи, делай этот массаж перед сном для профилактики.

Упражнения на растяжку

Растяжка — это одно из лучших экспресс-средств в борьбе с мышечными судорогами. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, мягкое растяжение и массаж мышц ног могут полностью избавить тебя от судорог. Упражнения на растяжку также следует делать для профилактики возникновения судорог, особенно если ты занимаешься каким-нибудь видом спорта.

Гингко билоба

Настой гингко билоба быстро поможет тебе избавиться от судорог в ногах. Для этого вскипяти три столовые ложки листьев этого растения в одной чашке воды в течение 10 минут, оставь этот настой еще на 5 минут и после этого немедленно используй его.

Эфирные масла

Тепло помогает расслабить мышцы ног и избавляет тебя от неприятных ощущений. Если ты не хочешь использовать горячий компресс, попробуй нанести на кожу эфирные масла эвкалипта, сосны, чайного дерева, розмарина или тимьяна — они также обладают согревающим эффектом. Лучше всего накрыть ноги одеялом, чтобы согревающий эффект усилился.

Настой арники

Арника — это растение с мощными свойствами, которое помогают стимулировать кровообращение в определенной области, уменьшает воспаления, боль в мышцах и судороги.

Для того, чтобы начать курс лечения, тебе всего лишь нужно приготовить настой арники и прикладывать  к больной ноге смоченный в нем кусочек ткани на 5 минут в день. Еще один вариант: разведи несколько капель настойки арники в тазу с горячей водой и держи в нем ноги в течение 10 минут. опубликовано econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Укрепление мышц позвоночника – Лфк для позвоночника: упражнения лечебной физкультуры для укрепления спины, польза гимнастики, видео

Упражнения для укрепления мышц спины

Здоровая спина — это ровный позвоночник и сильный мышечный корсет вокруг него. Мы подолгу сидим и мало двигаемся, поэтому у многих людей слабые мышцы спины и пресса. Слабый мышечный корсет не держит позвоночник в правильном вертикальном положении. Это ведёт к сутулости, остеохондрозу, изнашиванию межпозвоночных дисков и грыжам. Укрепляйте мышцы спины, чтобы разгрузить позвоночник. Лучшая тренировка для этого — ходьба. Если вы каждый день ходите пешком по 6–8 км, можно не волноваться. Если нет, помогут упражнения для укрепления мышц спины.

Они подходят только для профилактики: если у вас уже остеохондроз или сколиоз, лучше подойдёт лечебная гимнастика. Также есть противопоказания:

• сильные боли,
• кровотечения,
• обострение хронических заболеваний,
• травмы позвоночника,
• болезни почек и сердечно-сосудистой системы,
• беременность.

Растяжка

Гибкость тканей вокруг позвоночника обеспечивает лёгкость движений, предотвращает негативное воздействие на суставы, снижает вероятность травм и готовит мышцы к физической активности. До и после каждой интенсивной тренировки выполняйте растяжку в медленном темпе.

Растяжка задней поверхности бедра лёжа

Это упражнение помогает подготовиться к укрепляющим спину упражнениям. Лягте на спину и согните колени, поднимите одну ногу, поддерживая заднюю часть ноги руками, старайтесь выпрямить колено, растягивая заднюю поверхность бедра. Задержитесь на 20-30 секунд и повторите 2-3 раза. Выполните для другой ноги.

Подтягивание коленей к груди

Это упражнение снимает нагрузку с выпрямляющих мышц позвоночника. Лягте на пол, спина расслаблена и прямая. Подтягивайте колени к груди, пока не почувствуете растяжения в пояснице, не делайте лишних движений. Задержитесь на 5 секунд и повторите 5 раз.

Прогиб в спине стоя

Встаньте прямо, руки на талии. Прогнитесь назад, выгибая спину, насколько можете. Сохраняйте равновесие. Вы должны чувствовать себя комфортно. Задержитесь на 5 секунд и повторите 5 раз. Это упражнение не только укрепляет мышцы спины, но и разминает переднюю часть тела.

Растяжка квадрицепса

Для равновесия держитесь одной рукой за опору, согните ногу, чтобы стопа касалась бедра. Возьмите рукой стопу и тяните ее к ягодице, пока не почувствуете растяжения в передней поверхности бедра. Также это упражнение можно выполнять стоя на четвереньках.

Силовые упражнения для укрепления мышц спины

Скручивания на верхний пресс

Лягте спиной на пол, руки положите вдоль тела, ноги согните в коленях, прижмите таз так, чтобы не было прогиба в спине или он был минимален. Поднимите плечи и голову, чтобы лопатки оторвались от пола. Задержитесь на 5-10 секунд, повторите 10 раз.

Скручивания на косые мышцы

Косые скручивания, как и все остальные упражнения на пресс, отлично укрепляют спину. Лягте спиной на пол, поднимите голову и перенесите плечи в сторону противоположного бедра, руками тянитесь вперёд. Задержитесь на 5 секунд. Повторите 10 раз, затем выполните такое же количество раз в другую сторону.

Подъем корпуса и ног

Лягте лицом вниз, руки вдоль тела. Напрягите ягодицы, поднимите голову и плечи как можно выше над полом, чтобы вы чувствовали себя над полом как супермен. Задержитесь на 5-10 секунд, повторите 10 раз.

Разноимённые подъёмы рук и ног

Техника аналогична предыдущему упражнению. В ней задействуются разноимённые пары рук и ног.

Лягте на пол лицом вниз, под лоб положите скрученное полотенце, руки вытяните над головой. Положите под таз и живот подушку. Сохраняя правое колено прямым, поднимите ногу на 3-5 см от пола и одновременно оторвите от пола левую руку. Задержитесь на 5 секунд. Сделайте другой ногой и рукой. Повторите 10 раз для каждой стороны.

Помимо этих советов, заведите несколько полезных привычек. Следите за осанкой и держите спину прямой. Если у вас сидячая работа, старайтесь чаще вставать и растягивать мышцы после длительного пребывания в одном положении, а также следить за правильной посадкой за столом. Эти привычки и упражнения для укрепления мышц спины помогут избежать проблем и исправить осанку.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины

Упражнения для укрепления мышц спины

Упражнения для мышц спины необходимы практически всем, поскольку спина является основой для поддержания всего тела. Но, в то же время, спина является наиболее уязвимой структурой, которую довольно легко повредить, поэтому мышцам спины важно уделять особое внимание.

Упражнения являются важной частью комплекса для укрепления и поддержания позвоночника в нормальном состоянии. Как правило, все предлагаемые комплексы упражнений рассчитаны на тех, кто не испытывает болезненности в позвоночнике. При болях или других патологических состояниях необходима консультация врача.

Упражнения, помогающие укрепить спинные мышцы, разделяют на три вида: силовые, упражнения на растяжение позвонков, аэробные. Все упражнения следует выполнять медленно, при этом не должно ощущаться дискомфорта, в противном случае возможны травмы. Во время растяжений и силовых упражнений важно следить за дыханием (выдох при максимальной нагрузке, вдох при расслаблении).

Силовые упражнения позволяют в короткие сроки укрепить спинные мышцы:

• скручивание – лечь на пол спиной вниз, руки вдоль туловища, ноги согнуты (нужно таз прижать к поверхности так, чтобы исчез прогиб в позвоночнике). Поднять голову и плечи на 10-15 секунд от пола, затем вернуться в первоначальное положение.
• супермен – наиболее эффективное упражнение, укрепляющее спинные мышцы. Лечь на пол лицом вниз, руки свободно положить вдоль тела. Поднять голову и плечи как можно выше и задержаться на 5-10 секунд в этом положении, затем опуститься.
• подъемы рук и ног – лежа на полу лицом вниз поочередно поднимать противоположные руку и ногу вверх, задерживаясь в таком положении на 3-5 секунд.

[4], [5]

Упражнения для развития мышц спины

Мышцы спины важно поддерживать в хорошем состоянии, поскольку от этого зависит наше здоровье. Многие на тренировках уделяют много внимания прессу, рукам, мышцам ног, ягодиц, а вот мышцы спины часто остаются без должной тренировки. Но стоит отметить, что тренировка мышц живота без достаточно прокаченной спины может стать причиной травмы.

Упражнения для мышц спины необходимо выполнять только с ровной спиной, каждое движение нужно делать хорошо работая мышцами спины, а не мышцами рук или ног, во время выполнения упражнения нужно чувствовать напряжение именно спинных мышц.

Упражнения, что развивают спинные мышцы разделяются на три вида:

• развитие трапециевидной мышцы
• развитие широчайшей мышцы
• развитие мышц позвоночника

Многие упражнения универсальны, т.е. во время тренировки в работу вовлекаются, а следовательно и развиваются, все спинные мышцы. Но часть упражнений направлена на развитие именно определенной группы мышц, откуда и возникло разделение упражнений.

[6], [7]

Упражнения для широчайших мышц спины

Широчайшие мышцы расположены в верхней части спины. Данная группа мышц необходима для опускания, подъема, вращения лопаток, плечевых костей.

Основными упражнениями для развития данной группы мышц являются подтягивание, а также и тяги верхнего блока (перед собой, за шею, узким хватом).

[8]

Упражнения для глубоких мышц спины

Глубокие мышцы спины (или статические) создают своеобразную ось, вокруг которой совершаются другие движения. Глубокие мышцы небольшие и соединяют между собой позвонки. Человек не в состоянии самостоятельно контролировать напряжение или расслабление этой группы мышц, все движения глубоких мышц совершаются на рефлекторном уровне. Данная группа мышц расположена глубоко, поэтому и воздействовать на них проблематично.

Привычные упражнения для мышц спины со сгибанием или разгибанием корпуса обычно развивают поверхностные мышцы. Для укрепления глубоких мышц подходит такой комплекс упражнений:

• стать на колени, руками опереться на пол и поочередно выгибать и прогибать спину. В начале упражнение выполняется в медленном темпе, затем смена положений должна происходить быстрее.
• стать на колени, руками опереться о пол. Поочередно выпрямлять противоположные руку и ногу.
• лечь на живот, руки вытянуть вперед, ноги немного развести в стороны. Одновременно отрывать от поверхности руку и ногу с противоположных сторон.
• лечь на живот, ноги вместе, руки сложить на затылке. Рывком, одновременно оторвать голову и ноги от поверхности (делать подъемы не слишком высоко).
• лечь на спину, ноги согнуть, руки сложить на затылке. Рывком подтянуть левое колено к правому локтю, затем выполнить упражнение наоборот (левое колено к правому локтю).

[9], [10], [11]

Упражнения для прямых мышц спины

Прямые мышцы спины управляют позвоночником, они представляют собой основу силы и работоспособности человека. При не развитых прямых мышцах спины появляется сутулость, даже когда хорошо прокачены широчайшие мышцы. Прямые спинные мышцы отвечают за безопасность поясницы, которая является наиболее уязвимой частью нашего тела, способствуют разгибанию и удерживанию позвоночника прямо.

Если нет доступа к специальному спортивному оборудованию, упражнения для мышц спины можно выполнить самостоятельно в домашних условиях, к примеру, выполняя комплекс изометрических упражнений:

• лечь лицом вниз, руки заложить за голову, положить на поясницу или вытянуть вперед. Выгнуть поясницу, плечи и ноги поднимая выше от пола.
• лечь на живот, руки вытянуть вверх, заложить за голову или положить на поясницу. Выгнуть поясницу, плечи поднять вверх, ноги прижать к полу (при необходимости можно закрепиться ногами за мебель или выполнять упражнение при помощи партнера).
• лечь на живот, руки положить на свое усмотрение, как указано в предыдущих упражнениях. Выгнуть поясницу, ноги поднять от пола вверх, корпус прижать к полу (при необходимости верхнюю часть туловища можно зафиксировать взявшись руками за опору).
• лечь на спину, выпрямить ноги. Выгнуть поясницу, при выполнении упражнения можно подключить мышцы шеи, ног, но максимально работать должны мышцы спины.

Упражнения для боковых мышц спины

Для развития боковых мышц спины можно выполнять несколько видов упражнений. В основном для тренировки требуются дополнительные приспособления – эспандер, тренажеры, гантели и т.п.

Специальный тренажер, при помощи которого можно надежно зафиксировать ноги является наиболее эффективным для прорабатывания боковых мышц спины. Для выполнения упражнения необходимо лечь на живот, положить руки за голову, хорошо зафиксировать ноги. Используя только мышцы спины выполнить подъемы корпуса. Со временем для большей эффективности можно добавить нагрузку.

В домашних условиях упражнения для мышц спины можно делать при помощи эспандера:

• встать ровно и растягивать над головой руками эспандер.
• стоя растягивать эспандер перед собой в стороны.

[12], [13], [14]

Упражнения для косых мышц спины

Упражнения для пресса также хорошо тренируют мышцы спины. Для развития косых мышц хорошо подходят скручивания:

• лечь на спину, для удобства ноги можно зафиксировать за мебель. Поднимать корпус с поворотом к бедру, на несколько секунд зафиксировать положение тела и вернуться в начальное положение, затем выполнить подъем с поворотом к противоположному бедру (повторить 10 раз в каждую сторону).

Укрепить косые мышцы помогают подъемы в другую сторону: лечь на живот, руки положить вдоль тела. Поднять голову, плечи, напрягая мышцы ягодиц. Подъем необходимо сделать максимально высоко и задержаться в верхней точке на пару секунд (выполнить 10 подъмов).

Для укрепления позвоночника хорошо подходят упражнения для мышц спины с перекрестным поднятием рук и ног:

Лечь на живот, подложить валик или подушку под голову, живот, таз, руки вытянуть над головой. Выполнить перекрестные подъемы рук и ног (правая нога – левая рука и наоборот), при подъемах необходимо зафиксировать положение на пару секунд (выполнить по 10 подъемов для каждой стороны).

[15], [16], [17], [18]

Упражнения для нижних мышц спины

Упражнения для нижней части спины помогают укрепить поясничный отдел. Во время тренировки не должно возникать какого-либо дискомфорта в пояснице, при появлении боли или других неприятных ощущений необходимо закончить упражнения для мышц спины.

Упражнение первое: стать на колени, опереться руками на пол, выполнить синхронные перекрестные подъемы руки и ноги (следить, чтобы они образовали одну прямую линию, параллельную полу) и удержаться в таком положении 2-3 секунды, затем постепенно вернуться в начальное положение и повторить движения для противоположной руки и ноги.

Упражнение второе: лечь на живот, пятками упереться в стену, руки вытянуть вдоль тела. Поднять голову и плечи на максимально возможную высоту и зафиксировать положение на пару секунд, затем постепенно вернуться в исходную позицию.

Отжимания хорошо разрабатывают нижние мышцы спины. Однако в данном случае отжимания имеют некоторые нюансы. Прежде всего, руки должны находится как можно ближе к поясу. При отжимании необходимо поочередно поднимать ноги на максимально возможную высоту, при этом нужно следить, чтобы поднятая нога оставалась прямой.

[19], [20]

Упражнения для продольных мышц спины

Сколиоз – самая распространенная деформация позвоночника, особенно среди подростков. Искривление развивается обычно в результате слабых продольных мышц спины.

На начальных стадиях искривления основным лечением является лечебная физкультура, целью которой есть коррекция нарушения.

Для укрепления продольной мускулатуры необходимо выполнять следующие упражнения для мышц спины:

• лечь на живот, руки положить под подбородок. Поднять голову и плечи, соединить лопатки (при этом живот остается прижатым к поверхности пола) – удерживать положение в течении нескольких секунд.
• лечь на живот, руки под головой. Выполнить поочередный подъем ног, при этом следить, чтобы таз оставался прижатым к полу.
• лечь на живот, руки под головой. Поднять одновременно обе ноги и зафиксировать положение на 10 секунд.

[21], [22], [23], [24], [25]

Упражнения для ромбовидной мышцы спины

Ромбовидные мышцы служат для работоспособности лопатки. Упражнения для мышц спины, тренирующие ромбовидную мускулатуру, делают спину толще и улучшают рельефность. Ромбовидная мускулатура работает при различных базовых упражнениях для верхней части спины, поэтому специального комплекса для ромбовидных мышц нет.

Одним из основных упражнений для развития ромбовидной мускулатуры есть отжимания при помощи брусьев. Также данное упражнение помогает развить мышцы груди и трицепсы. Для выполнения упражнения потребуется тренажер с параллельными брусьями.

Подтягивание – самое распространенное упражнение. Выполняется упражнение разнообразным хватом – прямым, обратным, разной ширины и т.д., в результате чего усиливается нагрузка на определенную группу мышц.

[26], [27]

Упражнения для трапециевидной мышцы спины

Трапециевидная мышца спины получила название из-за своей формы. Мышцы располагаются на спине и охватывают шею выше и ниже плеч. Эта группа мышц помогает управлять плечами, помогают поддерживать позвоночник. При накаченной трапециевидной мышце риск возникновения травм шеи или позвоночника существенно снижается.

Упражнения для мышц спины можно выполнять и без дополнительного оборудования –(гирь, тренажеров). Одним из основных упражнений, укрепляющим трапециевидную мускулатуру есть вращение руками: встать прямо, руки расставить в стороны, чтобы получилась прямая линия с плечами и выполнить вращение по часовой стрелке, со временем увеличивая скорость вращения, после 15-20 вращений выполнить упражнение в обратную сторону. Для увеличения нагрузки можно использовать груз (гантели, наполненнеы водой бутылки и т.д.).

Самым эффективным упражнением для укрепления трапециевидных мышц есть упражнение с гантелями, напоминающее пожимание плечами. При отсутствии гантелей, можно взять бутылки, наполненные песком либо водой. Для выполнения упражнения встать ровно, в руки взять гантели (бутылки), опустить вниз (ладони внутрь) и выполнить подъем плечами, стараясь сделать это максимально высоко.

Также можно выполнить разведение рук в стороны. Упражнения можно делать как с гантелями (бутылками), так и без нагрузки, поскольку упражнение является довольно сложным.

Наклонить корпус вперед на 900, при этом колени немного согнув, руки вытянуть прямо перед собой, затем развести их в стороны на максимально возможную высоту (локти слегка согнуты, спина прямая), затем вернуться в начальное положение.

[28], [29]

Упражнения для большой круглой мышцы спины

Большая круглая мышца связана с широчайшей мышцей спины. Именно благодаря этой мышце спина приобретает широкую форму. Наиболее эффективными упражнениями для развития данной группы мышц являются подтягивание и тяга. Упражнения для мышц спины, в которых задействована большая круглая мышца, часто затрагивают и бицепсы, но, по мнению профессионалов, движения бицепсами необходимо ограничивать, чтобы эффективность тренировок была выше.

Тяга гантели развивает большую круглую и широчайшую мышцы. Выполняя упражнение важно следить за тем, чтобы спина оставалась ровной, поскольку это дает максимальную нагрузку на мышцы. Вес гантели не должен быть слишком большим, так как в этом случае снижается амплитуда, а также повышается риск травмирования.

Тяга хватом сверху выполняется стоя, одну руку упереть о колено, вторая (с гантелью) расположена на одной вертикальной линии с плечом. Выполнить подъем гантели вверх до уровня груди (плечо отвести назад, грудь – вперед), затем гантель медленно опустить (в спине должно появиться чувство небольшого растяжения).

[30], [31]

Упражнения для расслабления мышц спины

Основной причиной многих проблем со спиной являются спазмы мышц, которые могут не проходить довольно долгое время. Кроме того, тяжелый рабочий день, неудобная поза во время работы и т.п. приводят к тому, что вечером начинает болеть спина. В этом случае необходимо выполнить упражнения для мышц спины, которые помогут расслабить напряженные мышцы и уменьшить боль.

Упражнение «Кошка» является наиболее эффективным для расслабления напряженных и уставших мышц спины. Для выполнения упражнения нужно стать на колени и упереться руками в пол, наклонить голову вниз и округляя поясницу хорошо выгнуться дугой, затем медленно поднять голову вверх и прогнуть поясницу.

Также хорошо растягивает и расслабляет мышцы следующее упражнение: сесть на пол, одну ногу согнуть в колене, затем нужно потянуться к прямой ноге, при этом следить за тем, чтобы поясница не округлялась, а нога в колене не сгибалась. При выполнении упражнения нужно стараться дотянуться до пальцев ноги.

Также хорошим расслабляющим действием обладает упражнение, которое лучше всего выполнять вместе с партнером. Необходимо сесть напротив партнера(ноги выпрямленные, спина ровная), хорошо взяться за руки и поочередно тянуть друг друга вперед-назад, при этом важно не сгибать колени и не округлять спину.

После выполнения упражнений для расслабления мышц спины нужно некоторое время избегать любых перенапряжений, мышцы должны хорошо расслабиться и отдохнуть.

[32], [33]

Упражнения для растяжки мышц спины

Как уже упоминалось, упражнения для мышц спины необходимы хотя бы для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для растяжки спины можно выполнять несложный комплекс упражнений хотя бы три раза в неделю, чтобы получить необходимый эффект:

• сесть на пол, вытянуть ноги. Делать наклоны вперед, стараясь дотронуться до лодыжек (следить за тем, чтобы колени не сгибались).
• сесть на пол, одну ногу согнуть, другая остается прямой. Делать наклоны вперед, стараясь достать пальцев выпрямленной ноги (следить, чтобы колено не сгибалось), затем поменять ноги и выполнить упражнение повторно.
• сесть на пол, скрестить ноги. Руки поднять вверх, затем сгибать их так, чтобы дотронуться до плеча.
• отвести локоть руки назад при помощи другой руки, затем поменять руки.
• сесть на пол, ноги скрестить. Поворачивать корпус со скрещенными на затылке руками в разные стороны.
• сесть на пол, ноги скрестить, руки завести за спину и сомкнуть. Наклонять корпус вперед, при этом сомкнутые за спиной руки стараться поднять как можно выше.

[34], [35], [36]

Упражнения для мышцы спины с гантелями

Гантели самый используемый вид дополнительных спортивных приспособлений. Упражнения для мышц спины с дополнительными спортивными приспособлениями улучшают тонус мышц, кроме этого помогают избавиться от лишних килограммов.

• лечь на лавку, ноги поставить вниз, взять гантели и поднять вверх. Разводя локти в стороны, опускать руки вниз. Выполняя упражнение необходимо следить затем, чтобы локти оставались горизонтально полу.
• стоя, наклонить корпус вперед, гантель взять одной рукой и опустить вниз, другой рукой можно взяться за опору (стул). Отводя назад локоть, выполнить подъем гантели к груди.
• встать, руки в стороны. Гантели поднимать до уровня груди, сгибая локти (локти не опускать, руки держать параллельно полу).

Для тренировки берут гантели весом 3 – 5 кг и повторяют по 8 – 10 раз в 2 – 3 подхода.

[37], [38]

Базовые упражнения для мышц спины

Базовые упражнения для мышц спины служат для набора мышечной массы. Такое действие происходит в результате шокового воздействия на мышцы, поэтому профессионалы советуют начинать тренировку именно с базовых упражнений

Подтягивание на перекладине (с широким хватом) развивает широчайшие мышцы спины. Данное упражнение позволяет сделать спину более широкой. Кроме этого, подтягивание развивает большую группу мышц.

Развивающей базой для мышц спины являются следующие упражнения:

• подтягивание на турнике либо перекладине. Простое упражнение задействует большую группу мышц. На первых этапах тренировки подтягивание поможет укрепить мышцы не только спины, но и рук, а также улучшить рельефность мускулатуры.
• тяга штанги (становая, в наклоне) помогает нарастить мышцы. В процессе выполнения упражнения задействуются многие мышцы, что позволяет визуально увеличить спину.

[39]

Комплекс упражнений для мышц спины

Упражнения для мышц спины выполняются по 15 – 20 раз в 2 – 3 подхода:

• встать прямо (при желании можно взять гантели или бутылки с водой в руки). Корпус наклонить вперед, одновременно вытянуть руки вперед и возвратиться в исходную позицию.
• встать на колени, приложить руки к плечам. Вытянуть вверх правую руку в то же время отвести левую ногу назад, возвратиться в исходную позицию, повторить в другую сторону.
• лечь вниз лицом, руки вдоль тела. Поднять голову и плечи, соединяя лопатки и возвратиться в исходную позицию.
• встать прямо, чуть согнуть руки и отвести в стороны (взять гантели или бутылки), локти подтянуть к телу, стараясь свести вместе лопатки.
• встать прямо, руки в стороны. Завести руки за спину, соединяя кисти, мышцы спины должны быть максимально напряжены, затем возвратиться в исходную позицию.
• лечь на спину, колен согнуть, поставить ступни максимально близко к ягодицам, руки расставить в стороны. Делая упор на руки прогнуть грудную клетку (голова и низ туловища остаются на полу).
• встать перед стулом и опереться на спинку, немного расставить ноги. Упираясь на руки, медленно сделать прогнуть спину и возвратиться в исходную позицию.

[40], [41]

Лучшие упражнения для мышц спины

Упражнения для мышц спины бывают разными. Говорить о том, какое именно упражнение будет лучшим для спины невозможно, поскольку все зависит от цели тренировок. При некоторых заболеваниях позвоночника, сопровождающихся болью, необходимы упражнения, улучшающие подвижность позвонков, укрепляющие мышцы, восстанавливающие осанку.

Самыми оптимальными упражнениями для начала считается растягивание позвонков (особенно если занятия происходят в домашних условиях). Лучшим упражнением на растяжение является обычное висение на перекладине. Во время упражнения позвоночник расслабляется, позвонки растягиваются. После этого следует выполнить подтягивание, что задействует максимальную группу мышц спины, рук, шеи.

Если цель тренировок – повышение мышечной массы, то в этом случае рекомендуются упражнения, развивающие спинные мышцы. Лучшими упражнениями, которые помогают улучшить рельефность мышц, есть те же подтягивания (за счет того, что данное упражнение задействует разные группы мышц), тяги блоков или штанги, упражнения с гантелями.

Для прокачки спинных мышц хорошо подходит подтягивание широким хватом, что позволяет укрепить и развить широчайшие мышцы спины.

Становая тяга является базовым упражнением для роста мышечной массы. При поднятии штанги задействуются практически все мышцы спины, ягодичные мышцы, бедра.

Верхнюю часть спины хорошо развивают тренировки с гантелями, которые помогают увеличить трапецию.

Упражнения для мышц спины направлены, прежде всего, на укрепление, так как именно на позвоночник возлагается максимальная нагрузка. Спина является наиболее уязвимой частью нашего тела. По мнению специалистов, каждый человек в определенный момент сталкивается с проблемами, связанными с позвоночником. Боль в спине, как говорят медики, является расплатой за прямохождение. Поэтому, чтобы снизить нагрузку и укрепить мышцы необходимо пару раз в неделю выполнять несколько упражнений для спинных мышц. Развитая мускулатура не только сделает фигуру более привлекательной, но и поможет избежать развития серьезных заболеваний позвоночника.

Упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника в домашних условиях: коплекс из 20 упражнений

Представляем вашему вниманию комплекс упражнений для укрепления мышц спины, которые вы сможете выполнять у себя дома в удобное для вас время.

Упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника в домашних условиях: коплекс из 20 упражнений

Зачем может понадобиться укреплять мышцы спины?

Цели укрепления мышц спины могут быть три. Рассмотрим их поподробнее.

1 — Возникновение болей в спине

Что делать, если болит спина? Вопрос, волнующий многих.

Шаг первый — лечение и массаж. Начать решать проблему не стоит с упражнений, так как для начала необходимо выяснить отчего болит спина. Если, например, у вас «выпал» позвонок, а вы начнете «закачивать» спину это может привести к весьма печальным последствиям. Так же при протрузиях дисков позвоночника, остеохондрозе и сколиозе для начала нужно избавиться от мышечного спазма. Поможет профессиональный массаж, остеопатия, занятия на роллах (при сколиозе и искривлении позвоночника). Если боли носят хронический характер начать решать проблему стоит с посещения грамотного врача.

Шаг второй – растяжка. После того, как интенсивные боли пройдут переходим ко второму этапу — растяжке. Это может быть йога или упражнения на отвисания. Начинайте занятия постепенно.

Шаг третий – укрепление мышц. Далее к комплексу растяжки добавляем упражнения на укрепление мышц спины. В решении этой задачи незаменимы плавание и упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника.

2 — Желание добиться красивой осанки

В этом случае выполняете регулярно данный комплекс для укрепления мышц спины и вы вскоре заметите улучшения. Особенно хороши для осанки упражнения «Ангел» и различные варианты «Лодочки» лежа на животе. Следите за своей осанкой во время ходьбы и во время работы за компьютером.

3 — Желание добиться красивого рельефа мышц спины

Данный комплекс поможет вам проработать глубинные мышцы и позвоночник, то есть укрепит спину изнутри. Если вы же хотите накачать объемные упругие мышцы спины, то вам стоит добавить к выполнению комплекса упражнения на тренажерах в зале.

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

Упражнение «ангел» с вытянутыми руками

Это первый вариант очень эффективного упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях. Лежа на животе, слегка приподнимите руки и ноги над полом, стараясь вытянуть тело в прямую линию. Не прогибайтесь в пояснице, не стремитесь поднимать ладони и стопы высоко.

Упражнение «ангел» с вытянутыми руками

Упражнение «ангел» с руками в стороны

Отличается от первого варианта тем, что руки вытягиваются не вперед, а в стороны. Тело и руки образуют ровный крест.

Упражнение «ангел» с руками в стороны

Упражнение «ангел» с руками назад

Руки вытягиваются назад вдоль туловища, ладони при этом разворачиваются кверху.

Упражнение «ангел» с руками назад

Упражнение «ангел» с руками назад (в захвате)

Очень действенный способ проработки верхнего плечевого пояса, растяжки мышц груди. Одна ладонь кладется поверх другой. Можно обхватить нижней ладонью запястье верхней руки.

Упражнение «ангел» с руками назад (в захвате)

Динамичный «ангел» с руками и ногами

Включает все варианты выполнения упражнения, которые повторяются на скорости. Позволяет хорошо укрепить мышцы, варьируя с количеством повторений.

Динамичный «ангел» с руками и ногами

Упражнение «Классическая лодочка»

Еще один весьма эффективный способ укрепления всех мышц кора. В исходной позиции напоминает упражнение «ангел».
Но отличается от него, что в конечной точке ноги и руки поднимаются максимально вверх, а тело образует дугу.

Ложимся на живот, вытягивая руки вперед перед собой.

Упражнение «Классическая лодочка» — шаг 1

Одновременно поднимаем вытянутые руки и ноги вверх.

Упражнение «Классическая лодочка» — шаг 2

Упражнение лодочка с поднятием руки и ноги

Второй вариант популярного упражнения для укрепления мышц спины и поясницы. Вверх поднимается одна рука и противолежащая нога.

Упражнение лодочка с поднятием руки и ноги

Упражнение лодочка с захватом ноги

Служит продолжением предыдущего варианта упражнения. Подняв одну руку и противолежащую ногу, через какое-то время захватите ладонью ногу в области лодыжки. Поднимайте ногу как можно выше вверх, сгибая в колене.

Захватываем правой рукой левую ногу

Смените руку и ногу.

Захватываем левой рукой правую ногу

Упражнение «полная лодочка»

Подразумевает поднятие рук и ног, с одновременным захватом лодыжек ног руками. В идеале тело, руки и ноги образуют ровный ромб.

Упражнение «полная лодочка»

Упражнение сфинкс

Направлено скорее не на укрепление, а на расслабление мышц спины. Приподнявшись на локтях, удерживайте корпус в таком положении. Ноги остаются прижатыми к полу.

Упражнение сфинкс

Упражнение сфинкс с поднятием ноги

Руки удерживаются в первоначальном положении, а ноги поочередно поднимаются вверх. В этом случае активируется работа ягодичных, бедренных мышц и мышц спины.

Упражнение сфинкс с поднятием ноги

Упражнение сфинкс с поднятием рук

Руки заводятся за спину и удерживаются на линии, параллельной полу. Чем дальше удастся завести ладони назад, тем ощутимее будет напряжение мышц. При этом мышцы спины будут укрепляться, а мышцы груди и верхнего плечевого пояса – растягиваться.

Упражнение сфинкс с поднятием рук

Время удержания каждой позиции и число повторений зависит от уровня подготовленности спортсмена. Старайтесь работать из всех сил, с каждым днем увеличивая нагрузку, и тогда мышцы спины станут крепкими, а боли уйдут!

Упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях

Как укрепить мышцы спины в домашних условиях (видео):

6 упражнений для спины и осанки (видео):

Упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника отзывы:

Мне очень помогло упражнение «ангел» для исправления осанки

Упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях

Есть такая шутка:

«87% молодых людей страдают от проблем со спиной… Просто у оставшихся 13% нет дома компьютера»

Как укрепить мышцы спины?

Что бы ни говорил нам юмор, проблемы со спиной возникают в любом возрасте. Давайте попробуем их избежать, ну или, хотя бы, отодвинуть к тому позднему возрасту, когда необходимость в физической активности отпадет сама собой.

Всего четыре легких упражнения для укрепления спины добавят уверенности вашей походке и спасут вас от серьезных травм.

 

Эти упражнения были разработаны Робертой Ленард – персональным тренером Массачусетского фитнесс центра города Соммервиль, США.

Упражнения для укрепления спины в домашних условиях

Ну что ж, достаем блокнот и записываем по пунктам. Но прежде узнайте как избавиться от боли в спине.

Упражнение первое – мостик бедрами

 

Как? Укладываемся на спину, сгибаем ноги. Стопы прижаты к полу, находятся на расстоянии равном ширине ваших бедер. Руки расслаблены, лежат вдоль туловища. Напрягите ягодичные мышцы и, отрывая таз от пола, поднимите бедра вверх. Внимательно следите за тем, чтобы тело ваше вытягивалось в абсолютно прямую линию между коленями и плечами. Зафиксируйте положение на несколько секунд и медленно опускайтесь обратно на пол. Мостик выполняется 12-13 раз.

Зачем это нужно? Это упражнение является противовесом сидячему положению (что в наше время очень актуально), которое оказывает слишком большое давление на позвоночник. Мы растягиваем мышцы бедер, стабилизируя и позвоночник (по большей части в поясничной области) и мышцы пресса и живота (кстати, упражнение неплохо помогает избавиться от ненавистного торчащего животика).

Как усложнить упражнение? Поднимите одну ногу и вытяните ее вверх к потолку. Стопа остается в согнутом положении, нет необходимости «тянуть носочки». Следите за тем, чтобы оба бедра находились на одном уровне. Это намного сложнее — попробуете продержаться так несколько секунд, медленно опуститесь на пол и повторите то же самое 5-8 раз со второй ногой.

Упражнение второе – «Собака и Птица»

 

Начинаем, как собака – на четвереньках. Колени на ширине бедер, руки ладонями полностью прижаты к полу, находятся на ширине плеч. Напрягите мышцы живота и втяните живот так, чтобы спина не сгибалась и бедра не двигались.

Теперь встаем в позу «птицы» – вытягиваем правую ногу назад и левую руку вперед. Продержитесь так 2-3 секунды, или больше, если вы еще в состоянии стоять неподвижно. Смените ногу и руку. Повторите пять шесть раз.

Зачем это нужно? Это упражнение поддерживает мышечный тонус и улучшает координацию, что укрепляет позвоночник, делает походку тверже и стабилизирует работу мышц спины в случае, если ежедневно вы ведете активный образ жизни и заставляете ваш позвоночник перенапрягаться сами того не замечая – танцы, ходьба, бег, уход за маленьким, подвижным ребенком.

Как усложнить упражнение? Постепенно увеличивать время «удерживания» положения «птицы» до 10-12 секунд. Добавить нагрузку, периодически медленно поднимая и опуская ногу и руку.

Упражнение третье – планка на боку

 

Как? Ложимся на правый бок, вытягиваем тело в одну прямую линию. Упираемся локтем в пол.  Следим за тем, чтобы локоть находился прямо под вашим плечом. Несильно напрягая мышцы живота отрываем бедра от пола. Шея вытягивается в одну линию с позвоночником. Удерживать такое положение нужно 20-40 секунд. Затем, переворачиваемся и повторяем то же самое на другом боку.

Зачем это нужно? Это упражнение повышает выносливость, укрепляет мышцы и стабилизирует нижние позвонки, защищает вас от ежедневных физических перегрузок (особенно, если вы весь день проводите на ногах).

Как усложнить упражнение? Удерживая основное положение, описанное выше, медленно поднимите вверх и опустите вниз ногу на 5-6 счетов. Совет особо терпеливым – удерживайте ваше тело не на локте, а упираясь в пол ладонью. Руку в локте не сгибаем, ладонь строго под плечом.

Упражнение четвертое – выпады

Как? Чуть напрягая мышцы живота, шагните вперед правой ногой. Руки на бедрах. Шаг должен быть достаточно большим. Нога сгибается под углом в 90 градусов и бедро параллельно полу. Выполните упражнение 8-10 раз.

После выпадов правой ногой вернитесь в положение стоя и выполните то же самое с левой ногой.

Зачем это нужно? Выпады улучшают координацию, что является ключом к здоровому состоянию позвоночника во время ходьбы, бега, подъема по ступенькам и продолжительного стояния на ногах. Также, упражнение стабилизирует мышцы ягодиц, что тоже не может не радовать.

Как усложнить упражнение? Попробуйте сразу после классических прямых выпадов делать выпады по диагонали. Зачем? Такое изменение в положении ноги заставит вас прилагать больше усилий, чтобы удержаться и не потерять равновесие.

После нескольких тренировок с усложненным вариантом, попробуйте во время выпадов удерживать руки за головой или возьмите в руки гантели, чтобы увеличить сопротивление.

Главное – помнить, что без упругого и крепкого мышечного корсета наш позвоночник ежедневно подвергается чудовищным нагрузкам. Это не сразу заметно, но к зрелому возрасту серьезно изнашиваются связки, хрящи, межпозвоночные диски. От этого и возникает безобразный горб в старости. Любые «перебои» в работе спины тянут за собой целый букет заболеваний – от артрита до слабого зрения.

Красивая спина и здоровый позвоночник – это грация, тонкий, очерченный, подтянутый силуэт и уверенна походка. Так что, пусть ваша спина не испытывает технических сложностей – ей еще терпеть вас до старости! А ежедневные 15-20 минут легких упражнений избавят вас от любых болезненных неожиданностей вплоть до глубокой старости!

Выполнения приведенных упражнения будет достаточно, что укрепить мышцы спины и снять болевые ощущения, но для самых активных покажу еще 15 интересных упражнений для мышц спины. Будет очень полезно офисным работникам.

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины, помогающие избавиться от боли

Не зависимо от вашего возраста вы можете испытывать неприятные ощущения в нижней части спины, если много времени проводить в сидячем положения. Меня тоже настигла такая проблема, и я решил найти простые, но эффективные упражнения для укрепления мышц спины.

Сначала я купил в офис турник, думал висы на перекладине помогут решить проблему, но это не помогло. Если честно, то мне стало легче, когда я начал делать становую тягу штанги с весом 100 кг, только тогда меня отпустило. Но после длительного перерыва я сразу взял 140 кг и снова начала болеть спину. Поэтому не стоит сразу брать большие веса и давать нагрузку без предварительной подготовки. Ниже вы узнаете как справиться с болью более простыми методами и укрепить мышцы спины.

Сразу скажу, что при усилении болевых ощущений с каждым днем, лучше сразу пойти к врачу. А при стабильном дискомфорте вполне может помочь укрепление мышц спины.

Простые упражнения для мышц спины

Сарпасана

Другое название упражнения — поза змеи. Это хорошее профилактическое упражнение для спины из йоги. Ноги удерживайте вместе, и и как можно сильнее тянитесь вверх плечами.

Поясничные скручивания

Упражнения похоже на то, что применяют мануальные терапевты в своей практике, но оно более безопасное и выполняется без усилий со стороны. При выполнении нужно стараться не отрывать плечи от пола, а коленом коснуться противоположенной стороны.

Поза младенца

Лежа спиной на полу, обхватить колени руками и подтяните их к груди, при этом можно отрывать от пола низ спины. В таком положении нужно застыть на 15-30 секунд.

Растягивания на фитболе

Это более экзотическое упражнение, ввиду того, что нужно снаряжение в виде фитбола. Тут все просто, нужно лечь животом на мяч и расслабить мышцы спины. Лежать в таком положении можно сколько угодно.

Удержание ног в статике

Это еще более простое упражнение. Тут нужно разместить ноги выше спины, чтобы снабдить кровью нижнюю часть спины и уменьшить боль.

Растягивания на гиперэкстензии

Упражнения на гиперэкстензии помогут укрепить выпрямители спины. Поднимите туловище вверх, чтобы оно образовало прямую линию с ногами и задержитесь в таком положении на 15-30 секунд. Можно также выполнять это упражнение в динамике.

Растяжка бёдер

В исходном положении лежа на спине, согните одну ногу в колене и положите под нее другую. Потяните ноги к груди, чтобы растянуть мышцы бедер и спины.

Мёртвая тяга

Это упражнения подойдет для более продвинутых, которые посещают зал и не имеют проблем со спиной. Это упражнение отлично развивает выпрямители спины. Но его нужно выполнять до того, как появилась боль в спине, то есть его нужно использовать как профилактическое, а не лечебное.

Упражнение «молитва»

Чтобы избежать боли в спине, необходимо держать в тонусе не только мышцы спины, но и пресса. С помощью упражнения «молитва» можно укрепить мышцы живота почти без нагрузки на спину.

Гиперэкстензия на фитболе

 

И опять упражнение с мячом. Если у вас есть фитбол и вы не любите посещать зал, то вам опять повезло, есть возможность заменить гиперэкстензию и укрепить выпрямители спины. Тут все просто, в исходно положении руки за головой, наклонитесь вниз, растянув мышцы спины, потом подниметесь вверх и так несколько повторений.

Гиперэкстензия

Упражнение очень похоже на предыдущие, но немного меняем угол наклона. Профи меняя угол наклона, умеют смещать нагрузку на разные группы мышц. Вы же можете принят его, как выбор удобного варианта. Скорее всего дома нет такого тренажера, зато его можно найти в любом тренажерном зале. А в домашних условиях его можно делать лежа на полу. Динамика будет меньше но вы все равно сможете проработать мышцы спины.

Подъём таза

И снова подъем таза, я уже рассказывал о нем в начале статьи. С положения лежа на спине, вытолкните таз вверх и задержитесь в этом положении. Если со спиной все в порядке и есть желание прогрессировать, то можно положить вес на живот, чтобы усложнить упражнение.

Перерывы в работе

И вот мы добрались до самого главного совета в борьбе с болью в спине у офисных работников. В обязательном порядке через каждый час делайте перерывы. Поднимайтесь с кресла и делайте небольшую разминку. Вы можете поделать наклоны, поприседать с вытянутыми вперед руками. Можно просто встать, пройтись и обратно за работу, если боитесь, что коллеги будут на вас косо смотреть. Но, с другой стороны, вы хотите избежать болей в спине или нужно, чтобы коллеги на вас не смотрели с улыбкой? Тут выбор за вамы, но помните боли в спине будете ощущать вы, а коллеги. Рекомендуем: эффективные упражнения для пресса. Удачи!

Тендиноз плечевого сустава причина заболевания – причины, симптомы, особенности лечения и профилактики. Разрыв сухожилий плечевого сустава лечение

Тендинит плечевого сустава – причины, симптомы, диагностика и лечение

Тендинит плечевого сустава – это воспаление сухожилий, расположенных в области головки плеча, с их последующей дегенерацией. В процесс может вовлекаться сухожилие надостной мышцы, сухожилие бицепса, капсула сустава либо все перечисленные образования одновременно. Причиной развития является травма, длительная иммобилизация, чрезмерные физические нагрузки или шейный остеохондроз. Патология проявляется болями и ограничением движений. Диагноз выставляют на основании симптомов, данных рентгенографии и МРТ. Лечение обычно консервативное, прогноз благоприятный.

Общие сведения

Тендинит плечевого сустава – патологическое состояние, при котором воспаляются сухожилия и другие мягкотканные структуры, окружающие плечевой сустав. Заболевание достаточно широко распространено, хотя бы раз в жизни им страдает каждый пятидесятый взрослый. Обычно тендинит развивается в возрасте 40-60 лет, однако у спортсменов и лиц, в прошлом перенесших травмы плечевого сустава, болезнь может выявляться в молодом и даже юношеском возрасте.

Из-за гормональной перестройки женщины в климактерическом периоде болеют чаще мужчин. Значимость и актуальность заболевания в травматологии и ортопедии обусловлена влиянием тендинита плечевого сустава на качество жизни пациентов, необходимостью проведения длительного и дорогостоящего лечения.

Тендинит плечевого сустава

Причины

Тендинит обычно развивается при профессиональных занятиях видами спорта, предполагающими значительную нагрузку на плечевой сустав. От этого заболевания нередко страдают теннисисты, волейболисты и баскетболисты. Повышенная вероятность возникновения патологии отмечается у гимнастов, метателей ядра и копья. В группу риска также входят представители некоторых профессий – маляры, штукатуры, каменщики. Предрасполагающими факторами являются:

• травмы плечевого сустава в анамнезе;
• продолжительная иммобилизация;
• болезни костей и суставов: артроз, остеопороз;
• аномалии развития плечевого сустава;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• переохлаждение.

Вторичный тендинит может развиваться на фоне аутоиммунных, инфекционных и паразитарных заболеваний, эндокринной патологии. Иногда причиной воспаления сухожилия становятся нарушения врачебных рекомендаций в период восстановления после хирургических вмешательств на надплечье и проксимальных отделах верхней конечности.

Патогенез

Плечевой сустав образован суставной впадиной лопатки и головкой плечевой кости. Шарообразная головка лишь частично погружена во впадину и удерживается в суставе благодаря сухожилиям и связкам, образующим вращательную манжету плеча. В состав вращательной (ротаторной) манжеты входят сухожилия малой круглой, подостной, надостной и подлопаточной мышц, прикрепляющиеся к малому и большому бугоркам плечевой кости. Между этими бугорками располагается сухожилие длинной головки бицепса.

Интенсивные физические нагрузки и травмы сустава могут стать причиной повреждения вращательной манжеты плеча клювовидно-акромиальной связкой, передним краем акромиона или, реже – акромиально-ключичным суставом. Обычно воспаление сначала развивается в сухожилии надостной мышцы, затем в процесс вовлекаются окружающие ткани. Возникают боли, пациент начинает щадить руку, из-за ограничения движений в капсуле образуются спайки. На смену воспалению приходит дегенерация и истончение сухожилий, они становятся менее прочными, при движениях и нагрузке в них чаще возникают микроразрывы.

При длительной иммобилизации, неправильном лечении после операций или травм, а также при шейном остеохондрозе на ранних стадиях механизм развития тендинита плечевого сустава несколько отличается: из-за неподвижности или недостаточной подвижности плеча изменения практически одновременно развиваются во всех мягкотканных структурах, окружающих головку плеча. В последующем процесс протекает, как и в первом случае.

Классификация

Существует сложная классификация тендинитов, учитывающая несколько параметров:

• По механизму возникновения: первичный или вызванный другими заболеваниями.
• По форме: острый или хронический.
• По локализации: сухожилия бицепса, надостной, подлопаточной мышцы и пр.
• По распространенности: изолированный (страдает одно сухожилие), распространенный (вовлекается вся вращательная манжета плеча или ее значительная часть).
• По типу воспаления: асептический, гнойный, кальцинирующий, фиброзный.

Обычно при остром тендините наблюдается асептическое воспаление, при хроническом – фиброзное перерождение сухожилия. Кальцинирующий вариант встречается реже, гнойный воспалительный процесс наблюдается очень редко.

Симптомы тендинита

Пациентов с тендинитом плечевого сустава беспокоят боли в области плеча. Болевой синдром возникает при определенных движениях в плечевом суставе: когда больной протягивает и поднимает руку, чтобы взять книгу с полки, одевается или принимает душ. Характерны резкие боли при движении «метателя копья» (выбросе руки вперед). Многие пациенты отмечают ночные боли в момент изменения положения тела, например, при повороте на больную сторону, попытке закинуть руку за голову и т. д.

На поздних стадиях болевой синдром появляется даже при незначительных движениях без активного участия плечевого сустава: при пожатии руки, сжимании кисти, попытке поднять какой-либо легкий предмет. Наблюдается скованность и прогрессирующее ограничение подвижности в суставе. Кальцинирующий тендовагинит (разновидность болезни, сопровождающаяся образованием участков окостенения в сухожилиях и суставной капсуле) проявляется не только болями, но и хрустом при движениях.

Боли возникают не только при движениях, но и в покое. Характерна иррадиация по передней и наружной поверхности плеча, нередко боли отдают в область локтевого сустава. При визуальном осмотре иногда заметен нерезко выраженный отек сустава. Гиперемия и гипертермия, как правило, отсутствуют. При пальпации определяется болезненность в области межбугорковой борозды и переднего края акромиона. Из-за контрактуры сустава выявляется уменьшение диапазона как активных, так и пассивных движений.

Осложнения

При тендините повышается вероятность разрывов вращательной манжеты плеча. Длительно текущее воспаление, сопровождающееся формированием контрактуры плечевого сустава, влечет за собой распространенные патологические изменения всех структур этой анатомической зоны, в том числе – развитие артроза.

Диагностика

Диагноз выставляется в ходе консультации ортопеда на основании клинической картины. Тендинит чаще всего приходится дифференцировать с травматическим повреждением ротаторной манжеты плеча. Разница выявляется путем оценки диапазона движений: при тендините объем пассивных и активных движений одинаков, при повреждении ротаторной манжеты наблюдается ограничение диапазона активных движений по сравнению с пассивными.

В сомнительных случаях пациента направляют на МРТ плечевого сустава. При тендините на МРТ определяется утолщение оболочек сухожилий и капсулы сустава, при травматическом повреждении виден участок разрыва. Для исключения других заболеваний и патологических состояний (артроза, последствий перелома или вывиха) назначают рентгенографию плечевого сустава. При отсутствии кальцификации рентгенологическая картина в пределах нормы. При кальцифицирующем тендовагините на снимках видны участки обызвествления.

Лечение тендинита плечевого сустава

Консервативная терапия

Лечение обычно амбулаторное. Пациенту рекомендуют уменьшить нагрузку на плечо, ни в коем случае не ограничивая амплитуду движений, поскольку длительная малоподвижность при воспалении околосуставных тканей провоцирует быстрое развитие контрактуры. Применяют следующие методики:

• Физиотерапия. При выраженном воспалении назначают электрофорез с новокаином. Применяют магнитотерапию, лазеротерапию, УВЧ и криотерапию. После купирования воспалительного процесса выдают направление на массаж и ударно-волновую терапию.
• Медикаментозная терапия. Для снятия воспаления назначают НПВС в таблетках сроком не более 5 дней (длительный прием может спровоцировать развитие гастрита и даже язвенной болезни). Советуют использовать гели и мази с противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим эффектами. При значительном мышечном напряжении выписывают миорелаксанты.
• Блокады. При упорном болевом синдроме выполняют блокады с кортикостероидными препаратами. Курс лечения включает не более 3 блокад, промежуток между курсами составляет не менее 6 месяцев.

В период восстановления рекомендуют постепенное увеличение нагрузок, использование ортопедических приспособлений (ортезов), тейпирование плеча. Занятия ЛФК начинают после устранения острых воспалительных явлений и продолжают в течение всего периода реабилитации.

Хирургическое лечение

При запущенном процессе, сопровождающемся контрактурами и выраженными рубцовыми изменениями капсулы, может потребоваться более активное лечение. В ряде случаев возможна редрессация плеча – манипуляция, в ходе которой врач «разрывает» капсулу сустава, насильственно увеличивая амплитуду движений. Процедуру выполняют под общим наркозом.

Если редрессация по каким-то причинам не показана, проводят операцию – рассечение капсулы и вращательной манжеты в зонах наибольшего рубцевания и сморщивания. Вмешательство осуществляют через открытый доступ (классическим способом) или через небольшой разрез (с использованием артроскопического оборудования).

При отрыве сухожилий от места прикрепления производят экстренные операции, в ходе которых сухожилия подшивают к кости с использованием специального прочного шовного материала. В послеоперационном периоде назначают физиотерапию и ЛФК, продолжительность курса реабилитации составляет 1,5-3 месяца.

Прогноз

На начальных стадиях прогноз благоприятный. В большинстве случаев наблюдается полное восстановление. При длительном хроническом течении возможно ограничение трудоспособности, обусловленное частыми рецидивами, интенсивным болевым синдромом и ограничением движений. Исход оперативных вмешательств обычно хороший, движения в плечевом суставе восстанавливаются в полном объеме.

Профилактика

Профилактическими мерами являются исключение перегрузок, предупреждение травм сустава, грамотная организация труда и занятий спортом. На этапе восстановления после травм и операций необходимо соблюдать рекомендации врача, избегать длительной неподвижности сустава. Увеличивать нагрузку на плечо следует постепенно.

www.krasotaimedicina.ru

Тендиноз плечевого сустава – Лечение Суставов

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ни для кого не секрет, что органы и системы человека имеют свойство изнашиваться, потому как суставные и мышечные ткани имеют предел. Повышенные нагрузки на плечевой сустав способствуют появлению микротравм, и если не давать организму отдыхать, то ткани не смогут регенерироваться. При максимальных нагрузках ткани не успевают привыкнуть к такому воздействию, в результате начинаются дегенеративные процессы. Появляется боль и скованность в суставах, а также возникает тендинит плечевого сустава.

Что такое тендинит

Плечевой тендинит – патология, которая задевает сухожилия и другие ткани, которые окружают плечевой сустав. Это заболевание очень распространено. Проявляется тендинит, как правило, у пожилых людей (40-60 лет). Но у спортсменов и людей, которые перенесли травмы плеча, недуг возникает в более раннем возрасте. Следует заметить, что из-за гормональных изменений женщины более подвержены болезни, чем мужчины.

Лечение тендинита плечевого сустава процесс длительный, который к тому же требует больших расходов времени, сил и денег, поэтому при болях в плече требуется сразу обратиться к специалисту. Ведь чем раньше обнаружен недуг, тем легче его лечение.

Причины проявления недуга

Плечевой сустав формируется из суставной впадины лопатки и головкой плечевой кости. Круглая головка входит во впадину не полностью и фиксируется с помощью сухожилия и связок, которые образуют роторную (вращательную) манжету. Вращательная манжета состоит из сухожилий и мышц, крепящихся к меньшему и большему буграм плечевой кости. Между этими буграми проходит сухожилие длинного края бицепса.

Повышенная нагрузка и травма плечевого сустава способны вызвать повреждение роторной манжеты. Как правило, воспаление возникает в надкостных сухожилиях, затем в процесс оказываются вовлечены остальные ткани (мышцы, суставная сумка). Начинаются приступы боли, из-за которых человек начинает беречь руку.

Из-за ограничения подвижности конечности в капсуле возникают спайки. Воспаление сменяется истончением и дегенерацией тканей.

sustav-med.ru

Тендиноз плечевого сустава — течение болезни и ее лечение

Тендиноз плечевого сустава, известный еще под названием «тендинит», является широко распространенным заболеванием, для которого характерны боли в плече. Этой патологии наиболее подвержены люди, чья деятельность связана с большими нагрузками на руки и плечи. В зоне риска находятся спортсмены, занимающиеся единоборствами и силовыми видами спорта, а также грузчики и рабочие строительной сферы. Тяжелый физический труд нередко провоцирует травмы сухожилий, вследствие которых и развивается тендиноз. Возникновение этого недуга может быть спровоцировано и другими неблагоприятными факторами, не имеющими отношения к нагрузкам на сустав.

Этиология болезни

Причинами проявления тендинита или тендиноза являются:

1. инфекционные патологии — гонорея, гепатит;
2. артрит и ему подобные ревматические болезни;
3. искривления позвоночника, неровная осанка;
4. нарушение в развитии сухожилий;
5. ослабление связочного аппарата.

Симптоматика

Тендиноз плечевого сустава отличается выраженными признаками, основным из которых является болевой синдром. Острые и неприятные ощущения возникают в результате поражения связок и развития воспалительного процесса. С течением времени состояние ухудшается, боль становится постоянной и ее невозможно снять при помощи классических анальгетиков.

Как правило, боль в плече возникает внезапно. Она может проявляться по-разному — быть тупой, ноющей и пульсирующей или острой и пронизывающей. Тендиноз протекает с осложнениями в тех случаях, когда в суставе есть отложения солей. В такой ситуации симптомы заболевания приобретают более выраженный характер.

Стоит отметить, что болезненные ощущения дают о себе знать только при движениях верхними конечностями, при поднятии руки, вращении плечом. В пассивном состоянии больных практически ничего не беспокоит.

Болевым синдромом сопровождаются и попытки провести пальпацию пораженного сустава. При ощупывании плеча пациенты жалуются на нестерпимую резкую боль, пронизывающую всю верхнюю часть руки, ключицу и даже область шеи.

Лечение патологии

При диагнозе «тендиноз плечевого сустава» к больным применяется консервативная терапия. Основным условием лечения является иммобилизация плеча и полное исключение каких-либо нагрузок на него. Для снятия воспаления и болезненных признаков назначают анальгетики и лекарства группы НПВС. При очень выраженной симптоматике используются кортикостероидные гормоны в форме инъекций, которые вводят непосредственно в область поражения сустава.

После проведения основного лечения и устранения воспалительного процесса, пациентам приписывают физиотерапевтические процедуры, направленные на укрепление сухожилий и нормализацию функционирования плечевого соединения.

sustav-faq.ru

Кальцифицирующий тендинит плеча, причины, симптомы и лечение

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Array
(
    [ID] => 107
    [~ID] => 107
    [CODE] => 
    [~CODE] => 
    [XML_ID] => 107
    [~XML_ID] => 107
    [NAME] => Панина Валентина Викторовна
    [~NAME] => Панина Валентина Викторовна
    [TAGS] => 
    [~TAGS] => 
    [SORT] => 100
    [~SORT] => 100
    [PREVIEW_TEXT] => 

	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.


	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.


	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...


	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

    [~PREVIEW_TEXT] => 

	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.


	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.


	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...


	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

    [PREVIEW_PICTURE] => Array
        (
            [ID] => 50
            [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
            [MODULE_ID] => iblock
            [HEIGHT] => 800
            [WIDTH] => 577
            [FILE_SIZE] => 87769
            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
            [SUBDIR] => iblock/d82
            [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
            [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
            [DESCRIPTION] => 
            [HANDLER_ID] => 
            [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
            [~src] => 
            [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
            [ALT] => Панина Валентина Викторовна
            [TITLE] => Панина Валентина Викторовна
        )

    [~PREVIEW_PICTURE] => 50
    [DETAIL_TEXT] => 
    [~DETAIL_TEXT] => 
    [DETAIL_PICTURE] => 
    [~DETAIL_PICTURE] => 
    [DATE_ACTIVE_FROM] => 
    [~DATE_ACTIVE_FROM] => 
    [ACTIVE_FROM] => 
    [~ACTIVE_FROM] => 
    [DATE_ACTIVE_TO] => 
    [~DATE_ACTIVE_TO] => 
    [ACTIVE_TO] => 
    [~ACTIVE_TO] => 
    [SHOW_COUNTER] => 
    [~SHOW_COUNTER] => 
    [SHOW_COUNTER_START] => 
    [~SHOW_COUNTER_START] => 
    [IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [~IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [IBLOCK_ID] => 10
    [~IBLOCK_ID] => 10
    [IBLOCK_CODE] => reviews
    [~IBLOCK_CODE] => reviews
    [IBLOCK_NAME] => Отзывы
    [~IBLOCK_NAME] => Отзывы
    [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 
    [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 
    [DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18
    [~DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18
    [CREATED_BY] => 1
    [~CREATED_BY] => 1
    [CREATED_USER_NAME] => (admin)  
    [~CREATED_USER_NAME] => (admin)  
    [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
    [~TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
    [MODIFIED_BY] => 1
    [~MODIFIED_BY] => 1
    [USER_NAME] => (admin)  
    [~USER_NAME] => (admin)  
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107
    [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107
    [LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10
    [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10
    [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
    [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
    [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [LANG_DIR] => /
    [~LANG_DIR] => /
    [EXTERNAL_ID] => 107
    [~EXTERNAL_ID] => 107
    [LID] => s1
    [~LID] => s1
    [EDIT_LINK] => 
    [DELETE_LINK] => 
    [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 
    [IPROPERTY_VALUES] => Array
        (
        )

    [FIELDS] => Array
        (
            [ID] => 107
            [CODE] => 
            [XML_ID] => 107
            [NAME] => Панина Валентина Викторовна
            [TAGS] => 
            [SORT] => 100
            [PREVIEW_TEXT] => 

	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.


	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.


	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...


	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 50
                    [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 800
                    [WIDTH] => 577
                    [FILE_SIZE] => 87769
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/d82
                    [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [ALT] => Панина Валентина Викторовна
                    [TITLE] => Панина Валентина Викторовна
                )

            [DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_PICTURE] => 
            [DATE_ACTIVE_FROM] => 
            [ACTIVE_FROM] => 
            [DATE_ACTIVE_TO] => 
            [ACTIVE_TO] => 
            [SHOW_COUNTER] => 
            [SHOW_COUNTER_START] => 
            [IBLOCK_TYPE_ID] => content
            [IBLOCK_ID] => 10
            [IBLOCK_CODE] => reviews
            [IBLOCK_NAME] => Отзывы
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 
            [DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18
            [CREATED_BY] => 1
            [CREATED_USER_NAME] => (admin)  
            [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
            [MODIFIED_BY] => 1
            [USER_NAME] => (admin)  
        )

    [PROPERTIES] => Array
        (
            [NAME] => Array
                (
                    [ID] => 25
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Кто оставил отзыв
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => NAME
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 241
                    [VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Кто оставил отзыв
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                )

            [DESCRIPTION] => Array
                (
                    [ID] => 26
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Подпись
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => DESCRIPTION
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 242
                    [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Подпись
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                )

        )

    [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
        (
            [NAME] => Array
                (
                    [ID] => 25
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Кто оставил отзыв
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => NAME
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 241
                    [VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Кто оставил отзыв
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                    [DISPLAY_VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                )

            [DESCRIPTION] => Array
                (
                    [ID] => 26
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Подпись
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => DESCRIPTION
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 242
                    [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Подпись
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                    [DISPLAY_VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                )

        )

    [IMAGE] => Array
        (
            [RETINA_SUPPORT] => 1
            [ORIGIN] => Array
                (
                    [ID] => 50
                    [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 800
                    [WIDTH] => 577
                    [FILE_SIZE] => 87769
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/d82
                    [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                )

            [X2] => Array
                (
                    [src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [width] => 264
                    [height] => 366
                    [size] => 49035
                )

            [ATTR] => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg"
            [X1] => Array
                (
                    [src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [width] => 132
                    [height] => 183
                    [size] => 14952
                    [ALT] => Панина Валентина Викторовна
                )

        )

)

cmrt.ru

Что делать если начинает расти косточка на ноге – Растет косточка на ноге у большого пальца: что делать?

что делать в этом случае

Здравствуйте, уважаемые друзья, читатели моего блога. Неприятно выступающая шишечка у большого пальца портит красоту ног многим женщинам, к тому же она болит, мешает носить красивую обувь. Начинает расти косточка на ноге — что делать? Сегодня постараемся найти ответ на поставленный вопрос.

Причины увеличения косточки на ноге

Увеличение суставчика или вальгусная деформация стопы — это отклонение большого пальца от своего правильного положения.

Почему это происходит? К причинам появления деформации можно отнести:

• неправильно выбранная обувь;
• ношение тесной обуви на высоких каблуках в течение долгого времени;
• наследственность;
• плоскостопие;
• травмы;
• избыточный вес.

Если заметили, что у вас начинает расти шишка у пальца стопы, то надо сразу идти к терапевту. Приостановить отклонение пальца на начальной стадии можно с помощью компрессов из красной глины, ванночек с солью, отваров из различных трав.

Читайте также
Как правильно сделать массаж при плоскостопии детям и взрослым в домашних условиях
Плоскостопие — одна из неприятных проблем, которая ухудшает качество жизни. С этой проблемой можно и…

Первые действия перед лечением

Перед тем как начать лечение увеличенного сустава на ноге, необходимо:

• приобрести специальные стельки,
• использовать ортопедические приспособления, фиксирующие плюсневую косточку в нормальном положении;
• каждый день выполнять лечебные упражнения, которые помогут снять боль, укрепить связки и мышцы;
• сбросить лишний вес;
• выполнять специальный массаж.

Специальное приспособление

Чтобы помочь пальчику занять свое природное положение, ортопедами была изобретена вальгусная шина — ортопедический аксессуар, закрепляющийся на стопе и большом пальце. На начальной стадии он поможет уменьшить боль при ходьбе, а потом восстановить положение пальца и всего сустава.

Можно приобрести специальные фиксаторы для ног. Для дневного использования выпускаются мягкие и шарнирные устройства. А жесткие фиксаторы — для использования ночью и дневного отдыха.

Если учесть отзывы врачей, то наибольшая эффективность достигается при ношении ночного фиксатора Hav Splint с прочным и жестким каркасом.

При постоянном использовании Hav Splint, можно за несколько месяцев избавиться от шишки у большого пальца, отзывы многих людей служат этому подтверждением.

Очень важно отметить: первые изменения наступают уже через две недели после начала лечения. По мнению обладателей этого бандажа, они не чувствовали боли в косточке уже с первых дней его применения.

Читайте также
Тест по пальцам ног: узнайте, кто хозяин в доме
Приветствую всех посетителей моего блога и предлагаю продолжить изучать характер человека по составляющим его тела…

Не упустите время

Такое предупреждение можно услышать от многих врачей. Потому что некоторые люди, увидев появление шишек, начинают делать какие-то ванночки, примочки. Полному исцелению от этого недуга они не помогут! Они только немного уменьшат страдания.

Пока деформация еще небольшая, можно использовать силиконовые накладки — фиксаторы для большого пальца ноги. Это мягкая подушечка с небольшим лепестком из силикона. Ее можно носить постоянно вместе с обувью, не снимая даже днем.

Подушечка помещается между пальцами ноги, заполняя пространство, уменьшая нагрузку на искривленный сустав.

Накладка, словно пружинка, ставит пальчик в его нормальное положение. При ношении накладки исключается воспаление шишки, натирание пальца.

Читайте также
Как избавиться от натоптышей в домашних условиях
Если натоптыши на стопе — наболевшая для вас тема, то  читайте…

Гимнастика при выпирающей шишке

1. Принять исходное положение: ноги поставить врозь так, чтобы носки смотрели внутрь. Делать повороты корпуса в стороны, при этом выполнять поворот стоп на наружную часть, выполнить10 раз;
2. По нескольку раз в день по 15 минут ходить на наружной стороне стопы;
3. Собрать пальцами салфетку, разложенную на полу;
4. Катать по полу скалку;
5. Захватывать мяч двумя стопами, приподнимая, удерживать между стоп;
6. Лечь на пол, покрутить стопами вправо и влево, вперёд и назад, сгибать и разгибать пальцы;
7. Поднимать с пола пальчиками ног мелкие предметы;
8. Налить в таз тёплой воды, на дно положить речную гальку. Мягко перекатывать ее ступнями.

Нетрадиционное лечение

Хорошо помогает желчь, которую можно купить в аптеке. Это средство подходит для компресса, который делают на ночь. Просто возьмите ватный диск, смочите в эмульсии, приложите к косточке, обмотайте плёнкой, потом шерстяной тряпочкой, поверх надо одеть носочки. Курс лечения — 8-10 недель.

Уменьшить воспаление и боль можно народными методами, например, настойкой йода. Именно спиртовой раствор считается чрезвычайно эффективным веществом, помогающим избавиться от этой проблемы.

В домашних условиях можно сделать лекарство на основе йода. Надо сухие цветки одуванчика залить настойкой йода, дать настояться 4 дня. Образовавшуюся жидкость сливают. Далее из нее делают сетку на шишке, после распаривания ног. Лечение проводить 2 недели, лучше перед сном.

Йод и аспирин. Берете 10 мл раствора, разминаете в него 5 таблеток аспирина, настаиваете 24 часа. Смазываете больное место, надеваете тёплые носочки. Такую манипуляцию проводить до полного излечения, примерно 2-3 недели.

Мыло и йод. Сначала надо распарить ноги, потом намазать косточки хозяйственным мылом. Затем мыло смывается, наносится несколько слоев йода. Курс — 1 месяц.

Камфара и йод. Напарить ноги, смазать косточки камфорным маслом, потом смазать спиртовым раствором. Курс- 4 недели.

Лимон и йод. Рецепт: смешать небольшой флакончик препарата, аспирин — 2 таблетки и 1 большой лимон, натёртый на терке. Далее, смазать этим составом косточку, замотать плёнкой, затем надеть шерстяной носок и лечь спать. Курс: три дня лечение, неделя перерыв, и так до полного излечения.

Читайте также
Как лечить пяточную шпору: народные рецепты и рекомендации медиков
Боль от пяточной шпоры испытывали на себе многие люди. Очень неприятное явление, но от него можно…

Массаж стоп

Эту процедуру желательно проводить ежедневно. Массаж снимает усталость с ног и боль.

1. От пальцев к пятке разминание подошвы ног.
2. Поглаживание, разминание пальцев.
3. Разминание самой косточки до появления приятного тепла.
4. Массаж голени, начиная от стопы.

Обязательно посмотрите массаж стоп от Ямуны Зейк

На прощание хочу пожелать: не отчаиваться, если у вас появились шишки на ногах. Как видите, есть немало доступных средств. Если вы смогли каким-то способом избавиться от этого заболевания, напишите на мой блог, ведь эта проблема волнует многих наших читателей.

Читайте также
Как избавиться от мозолей на ногах народными средствами
Почти всегда мозоли являются неприятными спутницами лета. Чаще всего, именно летом они мешают нам…

anisima.ru

Растет косточка на ноге: что делать, как предупредить

Вальгусная деформация первого пальца стопы — заболевание, при котором сбоку растет косточка на ноге, провоцирующая изменение костной структуры остальных пальцев. Диагностируется чаще у лиц женского пола в связи с ношением обуви на высоких каблуках. Это заболевание опасно тем, что может привести к деформации пальцев и неравномерной нагрузке на тело человека. Поэтому, когда начинает расти косточка, нужно обратиться за помощью к профессионалу.

Почему вырастает кость?

Развиться косточка на большом пальце ноги может из-за нарушенного обмена веществ, слабых мышц или связок, а также плоскостопия, которое может быть врожденным или приобретенным в процессе жизнедеятельности человека. Уменьшаясь в размерах, свод на стопах провоцирует неравномерную нагрузку на плюсневые суставы. Это приводит к тому, что костные соединения начинают дегенеративно изменяться, угол между пальцами прогибается к остальным пальцам в итоге большой палец принимает неестественную форму. Именно при таком положении развивается шишка, а ослабленные сухожилья или связки только усугубляют состояние.

К причинам, вызывающим повышенный риск развития косточки на ногах, относят:

• генетическую предрасположенность;
• травмирование ступни;
• ношение неудобной обуви;
• лишний вес;
• развитие остеопороза;
• заболевания эндокринной системы;
• сбой работы гормонов;
• большие физические нагрузки на нижние конечности.

Вернуться к оглавлению

Развитие болезни

Патология может проявляться покраснением кожи в проблемной области.

Поперечный и продольный своды ступни поддерживают баланс и нормальную походку человека. В результате действия различных причин неравномерно распределяется нагрузка, из-за чего происходит отклонение головок плюсны от нормы и, как следствие, растет косточка. Это также приводит к появлению натоптышей и мозолей, которые дают о себе знать чувством боли и жжения. В дополнение растущая шишка проявляет себя воспалением, припухлостью, покраснениями и потертостью кожи, что свидетельствует о первой степени вальгусного деформирования.

Если не начать лечение, болезнь будет прогрессировать. Размеры шишки достигают средних величин. Если большой палец наклонен на 20°, а следующий чуть приподнят, это признаки второй степени. Третья и четвертая характеризуются отклонением свыше 30°. Искривления наблюдаются на всех пальцах, а сама косточка большая по размерам. На подошве можно заметить разрастание грубых мозолей. При попытке их удаления в домашних условиях нужно соблюдать осторожность, поскольку повышен риск занесения инфекции.

Вернуться к оглавлению

Диагностика заболевания

Плантография поможет исключить похожие по симптоматике заболевания.

Проявление развития шишки на ноге может напоминать симптомы иных заболеваний, таких как подагра, артроз или артрит. Чтобы их исключить потребуется пройти:

• рентгенографию;
• плантографию для получения отпечатка;
• подометрию.

Чтобы поставить точный диагноз требуется пройти комплексное диагностирование, которое включает в себя ряд анализов. Однако даже опытный специалист сможет визуально распознать образование шишки на большом пальце.

Вернуться к оглавлению

Что делать для лечения косточки на ногах?

Первые шаги

Когда начинает расти косточка на ноге или же уже выросла, ее необходимо вправить. Для этого ортопеды изобрели специальную вальгусную шину, которая крепится на ступне возле большого пальца. Такое приспособление эффективно помогает на начальных стадиях, уменьшая боль и восстанавливая исходное положение костного соединения на стопе. Разработаны также мягкие и жесткие фиксаторы для ног. Для начала можно использовать их: первые — днем, а вторые — ночью. Чтобы не запустить болезнь, которая потребует хирургического вмешательства, нужно не только носить специальные фиксаторы, но и следить за своим весом и обязательно носить удобную обувь.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Желчь может быть использована в качестве компрессов.

В борьбе с образованием шишки на пятке можно использовать и нетрадиционные методы лечение. К примеру, аптечная желчь, которую используют в качестве компресса в ночное время суток. Для этого понадобится вата или ватный диск, смоченный в этой жидкости. Его нужно приложить к больному образованию, а затем укутать теплыми вещами. Подойдут шерстяные носки. Настойка из йода или других лекарственных веществ на основе спиртового раствора хорошо помогают для лечения косточки. Для этого нужно засушить цветы одуванчика, а затем залить их настойкой из йода не больше, чем на 4 суток. Применять на больное место после распаривания, рисуя своеобразную сетку на ночь. Йодная настойка может применяться по совместительству и с другими компонентами, такими как аспирин, хозяйственное мыло, камфорное масло и даже лимон.

Вернуться к оглавлению

Хирургические методы

Применяются в крайних случаях, когда другие методы лечения не дают эффективного результата. К примеру, когда пациент длительное время не посещал врача, при этом игнорируя боль и дискомфорт. Как результат, болезнь оказалась в запущенной стадии. Операция понадобится для восстановления функциональных возможностей стопы, корректировке позиции фаланг, а также устранения болезненных симптомов. Для этого доктор должен удалить выпирающие части кости, затем закрепить палец в естественной позиции и только после этого стабилизировать сустав. В качестве примера такой операции можно рассматривать остеотомию, во время которой делается Z-подобный разрез, позволяющий вправить шишку.

Вернуться к оглавлению

Другие способы лечения

Такие методы, как физиотерапия и лечебная гимнастика являются дополнительными в ходе комплексной терапии. Разработать мышцы ног, а также улучшить их двигательные способности помогут такие упражнения, как:

• повороты туловища в стороны при согнутых носках;
• хождения на наружной стороне стопы по 20 минут;
• собирание ногами салфеток, разбросанных по полу;
• катание скалки;
• поднятие и удержание между стопами мелких предметов;
• перекатывание речной гальки в тазе с теплой водой.

Вернуться к оглавлению

Как предупредить рост косточки на ноге?

Особое внимание нужно уделить женской обуви на шпильке. Желательно, чтобы каблук был не больше 5—7 см. На случай долговременного пребывания на каблуке рекомендуется взять сменную обувь.

Главное правило для профилактики возникновения шишки на большом пальце — это ношение удобной обуви. Это подразумевает не только комфорт, но и качество изготовленного материала, ширина подошвы, чтобы предотвратить сдавливание ноги. К общим правилам профилактики относится контролирование веса, активное времяпрепровождение, своевременное обращение за помощью к специалисту в случае подозрения на ухудшение работы эндокринной системы, а также плоскостопия.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

osteokeen.ru

что делать, лечение, массаж, фиксаторы

Когда растут шишки на ногах, возникает вопрос что делать, чтобы остановить заболевание которое еще носит название халюс вальгус. Необходимо как можно раньше позаботиться о лечении, чтобы не допустить дальнейшего роста шишки на ногах. Ведь плачевным результатом может стать инвалидность и хирургическое лечение. Чего уж говорить о том, как растущая шишка будет портить внешность.

Снизить нагрузки

Если быстро растет шишка на большом пальце ноги, пациентка должна по максимуму сократить нагрузки на свои ступни. Нельзя подолгу стоять, переносить тяжести. Занятия с отягощениями лучше сменить на легкую атлетику или лечебную гимнастику. Ведь лишнее давление главным образом и приводит к появлению шишки на большом пальце. Поначалу она может приносить лишь эстетический дискомфорт, но на более поздних стадиях пациентки начинают мучиться от боли и тяжести в ногах.

Похудение имеет не только эстетическое, но и медицинское значение. Ведь избыточные килограммы давят на стопу, постепенно ослабляя и деформируя связки. Они перестают выдерживать нагрузку, теряют эластичность, и плюсневая кость уходит в сторону.

Правильно подобрать обувь

Когда шишка уже начала расти, срочно следует отказаться от неподходящей обуви. Подбирать модель для ежедневного ношения нужно, учитывая следующие правила:

• На ноге возле большого пальца должно чувствоваться свободное пространство, на него нельзя оказывать давление. Даже если при выборе обуви дискомфортные ощущения кажутся незначительными, следует отказаться от приобретения такой модели. Нагрузка на ступню будет постоянно менять положение ее костей. Вместе с этим придет воспаление – оно не только причиняет болевые ощущения, но и участвует в дальнейшей деформации тканей;
• Еще хуже – если обувь давит на ступню в боковой части, непосредственно соприкасается с шишкой и натирает ее. Необходим отказ от узкой, сдавливающей обуви. Проблемно будет носить и обувь со швами сбоку – они усугубляют ситуацию. Кроме того, любое давление обуви на шишку приведет к тому, что начнется трение, а значит, появятся мозоли;
• От высоких каблуков и шпилек тоже придется отказаться. Вся масса тела уйдет в переднюю часть ступни, и кости будут продолжать расходиться, усугубляя воспалительные процессы. Гуляя на высоких каблуках, пациентка быстро заметит, как выросла шишка на большом пальце ноги. Однако каблук все же необходим – он выполняет поддерживающие функции. При этом можно покупать лишь туфли с очень низким каблуком, до четырех сантиметров. Плоские модели не поддерживают форму стопы, и тоже вредны;
• Лучше всего выбирать обувь с поддерживающей стелькой анатомической формы. Пятка всегда должна быть чуть выше остальной части стопы.

Массаж стопы

Перед массажем нужно «распарить» ноги. Приготовим ножные ванны, добавив лечебные масла или морскую соль. Держим ноги в воде около десяти минут, затем с помощью полотенца высушиваем их. Наносим согревающий массажный крем.

Во время процедуры следим за тем, чтобы не появлялись дискомфортные ощущения. Увеличиваем время массажа с каждым днем – от 2 до 10 минут.

Следующие движения нужно сделать, чтобы выполнить грамотный массаж ступни:

• Положить больную ступню на бедренную область. Одной рукой взять стопу сверху, другой надавить на подошву. Выполнять поглаживания легкими круговыми движениями. Сначала по часовой, затем против часовой стрелки. С каждым движением – поглаживания становятся несколько сильнее. Ладони все время должны держать ногу, не отрываться от ее кожи;
• Слегка свесить ногу с коленной чашечки. Одной рукой зафиксировать щиколотку, а другой взять пятку и круговыми движениями разминать ее. После этого растереть сухожилие снизу-вверх;
• Прощупать ступню, найти сухожилие между большим и II-ым пальцем стопы. Оказать давление между ними пальцами руки с двух сторон. Повторить аналогичные движения с другими сухожилиями плюсневых костей. Большой палец ладони при этом должен давить на подошву, а указательный – на свод ступни;
• Плотнее зафиксировать стопу на бедре. Массировать подошву по кругу большими пальцами ладоней. Выполнить глубокие поглаживания от пятки к пальцам;
• Представить, что большой палец ладони – это гусеница, и в стиле ее движений массировать боковую часть ступни. От пятки к большому пальцу;
• Растереть все пальцы стопы. Начинаем с большого, заканчиваем мизинцем. Движения выполнять в сторону ногтей. Обхватив каждый палец, слегка вытянуть его, но не до хруста, иначе это повредит суставам ноги;
• Заканчивать любой классический массаж требуется также поглаживаниями.

Массаж выполняет важную функцию – улучшается кровообращение хрящевой и соединительной ткани, при этом суставы и связки ноги получают больше питательных веществ, остаются эластичными и шишка перестает расти.

Медикаментозные средства

Когда на кости и связки происходит излишнее давление, начинается воспалительный процесс. Это и есть главная причина, с которой необходимо бороться, чтобы не допустить дальнейшего роста шишки.

Поэтому, как только проявились первые дискомфортные ощущения, проконсультируемся с лечащим врачом по поводу нестероидных противовоспалительных средств. Даже если эстетически нас внешность ноги и шишки еще не беспокоит. Воспаление разрушает ткани, что поддерживают кости большого пальца в нормальном положении. Поэтому воспалительный процесс необходимо купировать – иначе шишечка будет увеличиваться, и потребуется хирургическое вмешательство.

К нестероидным противовоспалительным препаратам относятся Диклофенак, Ибупрофен, Аспирин. Они также продаются в виде гелей или мазей. Но нужно учесть побочные эффекты таких медикаментов – они негативно сказываются на работе человеческого пищеварения и желудочно-кишечного тракта. Чтобы минимизировать этот вред, можно поговорить с врачом по поводу физиотерапевтических процедур. Вводя лекарства маленькими дозами через электрофорез, мы меньше вредим своей пищеварительной системе.

Ортопедические накладки

В последние десять лет приобрели популярность такие устройства, как ортопедические накладки от шишки на ноге. Как только шишка стала визуально заметной, пусть боли еще и не проявились, следует задуматься о приобретении подобного изделия.

Корректоры, фиксаторы, бандажи и шины могут быть разной конструкции, но в основном делятся на два типа – ночные и дневные.

Ночные имеют более жесткую конструкцию, практически не дают ноге двигаться, и медленно, но верно возвращают кости ступни в здоровое положение. Их можно не беспокоясь использовать все время на протяжении ночного отдыха, ежедневно.

Дневные также могут быть более или менее жесткими. Так, силиконовые накладки обеспечивают максимальную свободу движений и при этом очень эффективны на первых стадиях развития шишки. Естественно, если их носить регулярно. Они освобождают ногу от излишнего давления, фиксируют кости в нормальном положении, спасают от трения и мозолей. И главное – не дают шишке вырасти.

Есть и более жесткие шины, из эластичной материи. Также подходят для ношения в обуви, но дают меньше свободы. Проконсультировавшись с врачом, стоит подобрать самую подходящую модель ортопедической накладки.

Ваш отзыв на статью – поставьте пожалуйста оценку ниже: Загрузка…

kostochkananoge.com

причины, методы лечения, проведение операции и медикаментозная терапия

Строение стопы человека уникально, так как с одной стороны, сочленение ее костей должно обеспечивать подвижность, с другой — выполнять опорную функцию и поддерживать равновесие и перемещение тела в пространстве. Причем задача усложняется, если масса человека гораздо больше нормы.

Естественно, что нарушение физиологического строения стопы, так или иначе, влияет на организм, особенно на позвоночник и окружающую его мускулатуру, страдают также и сосуды нижних конечностей. По этой причине, если растет косточка на ноге, подобное заболевание не следует пускать на самотек, а начинать лечение как можно раньше, что с высокой вероятностью позволит избежать хирургического вмешательства в будущем.

В анатомической структуре стопы различают несколько отделов:

• Предплюсна. Расположена на задней части, состоит из таранной, пяточной, ладьевидной, кубовидной и клиновидной костей, которые соединяются с самой крупной, пяточной костью.
• Плюсна. Находится посередине и состоит из пяти костей. Каждая из них имеет головку, которая соединяется с фалангой соответствующего пальца, и основание, прикрепленное к костным структурам предплюсны.
• Фаланги пальцев. По размеру относительно небольшие, в опорной функции практически не участвуют.

Когда говорят, что растет косточка на ноге, обычно подразумевают выпячивание первого плюсне-фалангового сустава, расположенного сбоку от большого пальца. Согласно медицинской терминологии, заболевание называют вальгусной деформацией стопы или на латыни Hallux Vagus. Эта патология сопровождается и сопутствующими изменениями: деформирующим артрозом плюсне-фаланговых суставов, поперечным расширением переднего отдела стопы, нарушением расположения сесамовидных костей.

Причинами того, что растет косточка на ноге, являются травматические, метаболические и генетические факторы. Специалисты считают, что основную роль играет наследственная предрасположенность. В пользу этого предположения говорит тот факт, что у 80% пациентов родители также страдали от вальгусной деформации стопы, причем у женщин подобная патология встречается почти в два раза чаще.

Ранее считалось, что растет косточка на ноге при постоянном ношении слишком неудобной обуви, но в настоящее время эта гипотеза подвергается сомнению. Риск данного заболевания возрастает при определенных патологиях соединительной ткани, ревматоидном и псориатическом артрите, подагре, церебральном параличе.

Обычно слабость мышечно-связочного аппарата стопы начинает прогрессировать в период роста и полового созревания, особенно если человек на протяжении всего дня находится в вертикальном положении и страдает от ожирения.

При ходьбе чередуются два периода: опоры, когда стопа соприкасается с твердой поверхностью, и переноса, когда свободная нога выносится вперед, иными словами, делает очередной шаг. Во время периода опоры происходит перекат стопы, ее отталкивание и перенос тела вперед.

При этом максимальное давление падает на головку первой плюсневой кости — приблизительно половина массы тела. При поперечном плоскостопии, которое встречается у всех без исключения пациентов с вальгусной деформацией, основная часть нагрузки распределяется между головками средних плюсневых костей за исключением мизинца.

Кроме того, прогрессирование отклонения первой плюсневой кости сопровождается развитием деформирующего артроза плюсне-фалангового сустава, который и затрудняет нормальный перекат стопы и снижает опорную функцию кости, соединенной с большим пальцем. Этим и обусловлены основные проявления того, что растет косточка на ноге.

Заболевание сопровождается:

• болевым синдромом в области большого пальца;
• ограничением нормального движения стопы;
• второй и третий пальцы накладываются на большой и со временем прочно закрепляются в подобном положении;
• натоптышами и мозолями в области повышенной нагрузки на стопу.

Но самым заметным дефектом является образование шишки на боковой поверхности стопы, при надавливании на которую чувствуется резкая сильная боль. По мере прогрессирования роста косточки увеличивается давление обуви на сустав, это сопровождается постоянным воспалительным процессом вплоть до гнойного бурсита.

На основании изменений, происходящих в плюсневофаланговых суставах кости, вальгусную деформацию разделяют на несколько стадий. И если на начальном этапе заболевания возможно исправление нарушений при помощи народных средств, лекарственных препаратов и ортезов, необратимые структурные изменения в суставах стопы можно исправить только лишь хирургическим вмешательством.

При появлении симптомов того, что растет косточка на ноге, необходимо обратиться к ортопеду. В первую очередь он направит пациента на рентген, который покажет степень вальгусной деформации стопы. Возможно, потребуется консультация иммунолога для исключения системных аутоиммунных патологий соединительной ткани.

Начала расти косточка на ноге: что делать, консервативные, народные и хирургические методы лечения

Единственной группой лекарственных препаратов, назначаемых для облегчения болевого синдрома, являются нестероидные противовоспалительные средства. Обычно прописывают Вольтарен.

Широкий спектр форм выпуска позволяет применять этот медикамент в виде инъекций при выраженном болевом синдроме, суппозиторий, таблеток или геля при умеренном воспалении.

Что делать, если начала расти косточка на ноге? Срочно надевать специальный ортез (его также называют вальгусной шиной). Это приспособление, которое обеспечивает фиксацию большого пальца ноги в физиологически правильном положении. Некоторые устройства оснащены специальной подушечкой под свод стопы, которая устраняет проявления поперечного плоскостопия. Носить подобный ортез нужно на протяжении длительного времени, по 10-12 часов в день.

В некоторых случаях параллельно с вальгусной шиной рекомендуют устанавливать в обувь ортопедическую стельку, она равномерно распределяет нагрузку и обеспечивает правильное формирование свода стопы. При этом вовсе не обязательно покупать грубые ботинки, в специализированных магазинах можно подобрать внешне красивую обувь как для мужчин, так и для женщин, которая обеспечит необходимый комфорт.

Вне зависимости от причины, почему растет косточка на ноге, показаны определенные физиопроцедуры:

• Ударно-волновая терапия. Специальные электромагнитные импульсы постепенно уменьшают окостеневшие наросты, стимулирует метаболические процессы.
• Массаж. Способствует активизации кровотока в очаге деформации, снимает боль и воспаление.
• Грязевые аппликации. Это проверенный годами метод терапии разнообразных заболеваний суставов. Целебную массу накладывают точечно, сбоку от фалангового сустава большого пальца.
• Ультразвуковая терапия. Способствует выработке необходимого для нормального состояния соединительной ткани коллагена, ускоряет регенерацию и улучшает микроциркуляцию в сосудах стопы.
• Лазерная терапия. По эффективности превосходит ультразвуковое и ударно-волновое воздействие.

Также ортопеды дают однозначный ответ на вопрос, что делать, если начала расти косточка на ноге. В один голос доктора утверждают, что необходима гимнастика. Всего несколько минут в день поможет решить проблему вальгусной деформации стопы на начальном этапе заболевания.

Врачи рекомендуют выполнять такие упражнения:

1. Поднимать пальцами ног с пола различные предметы. Начинать можно с комков бумаги, постепенно переходя к более мелким карандашам, зажигалке, палочкам для японской еды.
2. С усилием растопырить пальцы стопы и удерживать их в таком положении 20 — 30 секунд, расслабиться. Повторить 15 раз.
3. Поочередно сгибать и расслаблять пальцы ног, задерживаясь в каждой точке на 10 — 15 секунд.
4. Сидя перед телевизором или за компьютером перекатывать ногами скалку или ровную стеклянную бутылку.

Следует подчеркнуть, что чем сильнее выражена деформация сустава большого пальца, тем меньше шансов на эффективность консервативного восстановления нормальной структуры стопы. Поэтому ни в коем случае нельзя запускать заболевание.

На сегодняшний день существует несколько способов хирургического вмешательства:

• Резекционная артропластика. Операция направлена на декомпрессию сустава при выраженном артрозе, позволяет уменьшить боль, увеличить амплитуду движений. Но одним из нежелательных осложнений процедуры является укорочение и деформация большого пальца, эстетические дефекты. Но данный метод по-прежнему используется, хотя обычно его рекомендуют пациентам пожилого возраста.
• Дистальная остеотомия первой плюсневой кости. Данная техника помогает при умеренной деформации, ткани срастаются относительно быстро, период послеоперационного восстановления длится недолго.
• Диафизарная остеотомия первой плюсневой кости. Отличительной особенностью хирургического вмешательства является фиксация результатов операции специальными винтами.
• Проксимальная остеотомия первой плюсневой кости. Во время процедуры удаляется пораженный фрагмент, кость выпрямляется и восстанавливается нормальный межплюсневый угол.

Дополнительно делают остеотомию первого пальца для его восстановления и исправления деформации. При необходимости показаны операции на мягких тканях (капсулопластика, латеральный релиз, транспозиция сухожилия и др.).

Основной задачей хирурга во время вмешательства является максимальное сохранение целостности мышц и сухожилий, минимально возможное воздействие на здоровую костную ткань и косметическая эффективность операции. Со средствами консервативной терапии прекрасно сочетаются рецепты народной медицины.

Так, если человек спрашивает, что делать, если начала расти косточка на ноге, целители рекомендуют воспользоваться такими способами лечения:

• Перед сном попарить и высушить ноги. Затем смазать шишку на суставе сначала камфорным маслом, а потом йодом. Очень важно ни в коем случае не нарушать эту последовательность.
• Делать компрессы из консервированной желчи, которую можно приобрести в аптеке.
• Наполнить кастрюлю на 2/3 картофельными очистками (перед этим корнеплоды необходимо хорошо промыть), залить водой, довести до кипения и оставить на 15-20 минут. После этого налить в таз несколько стаканов горячей воды, опустить туда ноги и парить около часа, постепенно добавляя приготовленный отвар.
• Залить водкой или самогоном высушенные цветки сирени в пропорции 1:10, настаивать 10 дней. Смазывать шишку полученной настойкой или использовать ее для компрессов.
• Вне зависимости от причины, почему растет косточка на ноге, можно парить стопы в отваре шалфея (100 г растительного сырья на 6 л кипятка).
• Измельчить столовую ложку шишек хмеля и растереть их с таким же количеством растительного масла. Смазывать полученной смесью шишку на суставе 2-3 раза в день.

Вальгусная деформация стопы может кардинально изменить образ жизни и работы человека. Поэтому важно знать, почему растет косточка на ноге.

Это поможет предпринять определенные меры для профилактики такого заболевания и начать лечение на ранних стадиях патологии, когда возможно полное восстановление нормального функционирования стопы.

Автор: Елена Школенко

nogtipro.com

Растет косточка на ноге. Почему на ногах растут косточки? Что делать?

Содержание статьи:

Множество людей страдает от растущих косточек на ногах. И их мучает вопрос, почему это происходит, что становится причиной?

Прежде всего, стоит разобраться, что же это такое.

Вальгусная деформация – это неправильное положение сустава, которое приводит к тому, что большой палец на ноге смещается в сторону, а  также начинает расти «шишка».

Почему она растет?

Сначала стоит разобраться в причинах ее образования.

• Наследственность. Если у кого-то из членов вашей семьи есть этот недуг, то вероятность того, что он проявится и у вас, возрастает.
• Плоскостопие.
• Большая нагрузка на ноги, а именно избыточный вес.
• Ношение обуви на высоком каблуке.
• Травма.

Именно из-за этого может образоваться «шишка». Ну а теперь, почему она увеличивается.

Почему на ногах растут косточки?

Многих интересует данный вопрос. Ответ на него не так сложен.

Косточка на ноге растет из-за увеличения нагрузки на нее, а также из-за неправильного отношения к своему здоровью. Постепенно головка первой плюсневой кости наклоняется и начинает находиться не под правильным углом. Именно поэтому косточка растет. И чем больше оказывается нагрузка на ноги, тем сильнее будет увеличиваться наклон, а как следствие, и увеличиваться выпирание косточки.

Что делать?

Если вы заметили у себя покраснение в области сустава или боль после рабочего дня в ногах – то это самый первый признак начала деформации. Чтобы предотвратить это (или же исправить), необходимо воспользоваться фиксатором большого пальца Valgus Pro, который разработан специально для коррекции этой деформации. Ссылка на описание продукта: «Valgus PRO»

Что такое фиксатор большого пальца Вальгус Про?

Ну, во-первых, многие, кто им пользовался, остались довольны, так как они полностью избавились от боли и роста. Во-вторых, это специально разработанный прибор, действие которого направлено на фиксацию пальца под правильным углом.

Почему именно он? Плюсы:

• Он изготовлен из специального материала, который не доставляет никакого дискомфорта даже при постоянном ношении.
• Материал гипоаллергенен и не вызывает раздражения и потливости.
• Его можно носить как днем, так и ночью. И поэтому лечение носит постоянный характер.
• Надежно фиксирует палец.

Минусы:

• Полностью не излечивает. Если вы думаете что через месяц шишка пропадет, то это неправда. Однако корректор удерживает от дальнейшего роста косточек, устраняет боль и дает возможность надевать практически любую красивую для вас обувь.

Поэтому, для тех, кто хочет избавить себя от мучений, советую воспользоваться фиксатором Вальгус про, так как это самый эффективный и надежный способ исправить ситуацию в лучшую сторону! Ссылка на продукт: «Valgus PRO»

← Косточки на больших пальцах ног. Что это?

Как убрать косточку на ноге →

Надоела косточка на ноге?..

podagra-zlo.ru

Что делать, если растет косточка на ноге возле большого пальца

Содержание статьи:

Многим людям знакома проблема выпирающей косточки на ноге. Особенно нервничают по этому поводу представительницы прекрасного пола, ведь уродливый нарост мешает носить любимые сапоги или туфли. Кроме этого, он доставляет множество неудобств при ходьбе, провоцирует отёчность, вызывает воспалительный процесс и болевые ощущения. Для того чтобы эффективно бороться с этим заболеванием, необходимо разобраться, почему растет косточка на ноге.

Причины возникновения

Заболевание, при котором растет косточка на ноге, в медицине называют вальгусной деформацией первого пальца стопы (hallux valgus). Чаще всего этой болезни подвергаются женщины. Представители сильного пола, связки которых намного крепче, реже сталкиваются с подобной проблемой. Деформация на стопе возможна у них только как следствие получения травмы.

Стоит заметить, что сегодня растут косточки у совсем молодых женщин – 30-40-летних, в то время как ещё всего лишь полвека тому назад они поражали дам в 45-55-летнем возрасте. Более того, «косточки» стремительно молодеют, ведь обнаружить их у себя в наше время может даже девочка-подросток. При наличии проблемы головка сустава большого пальца ноги начинает выпирать. В то же время большой палец отклоняется вбок, зачастую перекрывая соседний палец. Причинами вальгусного искривления, при котором растет косточка на большом пальце, являются:

• наследственный фактор;
• остеопороз;
• нарушения в работе эндокринной системы, в результате которых человек страдает ожирением, сахарным диабетом и т.д.;
• неудобная, узкая обувь;
• травма стопы, при которой неразрывность связочного аппарата нарушена;
• физические нагрузки;
• избыточный вес;
• полиомиелит, артрит;
• плоскостопие.

Косточка на большом пальце ноги может образоваться при малоподвижном образе жизни в сочетании с курением, неправильным питанием и избыточным весом. В таких случаях кровоток ослабевает, большое количество холестерина закупоривает сосуды, провоцируя отёчность. При этом увеличивается нагрузка на ступни. Ещё одна причина, по которой начинает расти косточка – дефицит в организме человека витаминов А, Е и С. Достаточное их количество может обеспечить нормальную работу суставов, а при их нехватке наблюдается слабость связочного аппарата и суставов.

Стадии развития заболевания

Причиной появления косточки возле большого пальца может оказаться обувь без каблука или, наоборот, — с очень высоким каблуком. Такие модели провоцируют развитие плоскостопия, которое деформируют стопы и способствуют образованию шишек. В медицине различают такие стадии развития заболевания:

• Начальная, при которой заметны небольшие эстетические изменения в стопе. Появляется маленький нарост, напоминающий мозоль, сопровождающийся незначительным покраснением.
• Вторая, которая характеризуется болью кости при существенных нагрузках. Болевые ощущения носят кратковременный характер, однако размер шишки несколько больший. Стопа продолжает деформироваться.
• Третья стадия считается запущенной. В этот период угол смещения большого пальца составляет 50°. Возникают трудности с ходьбой, обувь подобрать становится всё сложнее, а сустав может болеть постоянно.
• Последняя характеризуется перекрученной стопой, большой палец ложится на один из соседних, сустав болит сильно и постоянно.

Какое лечение потребуется, если растет косточка на большом пальце, зависит от стадии заболевания. Вначале допускается использование народных и консервативных методов. Последняя стадия требует более радикальных мер, включая оперативное вмешательство.

Методы лечения

При выявлении первых симптомах болезни необходимо как можно быстрее показаться на приём к врачу. Не нужно затягивать – при ярко выраженной деформации косточки на пальцах ног поможет только оперативное лечение. Поэтому появление мозолей, натоптышей, покраснений в районе возможного появления нароста, боль в суставе после долгой нагрузки на ногу – это серьёзный повод показаться ортопеду.

Лечение на начальных стадиях болезни заключается в подборе удобной обуви. Необязательно это должна быть ортопедическая обувь. Можно приобрести удобную пару туфель с небольшим каблуком – до 3-4 см. Ни в коем случае нельзя носить балетки – такая обувь провоцирует формирование плоскостопия, и, как следствие, – искривление стопы. Врач может порекомендовать использование ортопедических стелек. Он поможет их подобрать индивидуально, для коррекции свода стопы пациента. Стельки вкладываются в обувь и носятся ежедневно.

Неплохо себя зарекомендовали различные виды фиксаторов большого пальца. Их вполне можно заменить специальными шинами, бандажами, межпальцевыми валиками, стяжками. При помощи этих ортопедических приспособлений происходит свод большого пальца и постепенное привыкание связки к нормальному положению.

Физиотерапевтические способы лечения, которые включают массажные процедуры, электрофорез в сочетании с обезболивающими и противовоспалительными лекарственными средствами, грязелечением, намного облегчают симптомы, но избавиться от косточки только с их помощью очень сложно. Также доктор посоветует привести в норму свой вес, чтобы снизить нагрузку на суставы. А специальный комплекс упражнений поможет укрепить связки. Если косточка сильно болит, врач рекомендует использование противовоспалительных мазей (нимесулид, диклофенак, ибупрофен). А при воспалительных процессах назначаются уколы кортикостероидов.

Особенности хирургического вмешательства

Поскольку большинство людей не считают вальгусную деформацию первого пальца огромной проблемой, то в поликлинику обращаются, как правило, на последних стадиях болезни, когда консервативное лечение уже не поможет. Современная медицина насчитывает сотни видов таких операций. Их разделяют на три группы: операции на мягких тканях, оперирование костных тканей и комбинированное хирургическое вмешательство. Из наиболее распространённых операций можно выделить такие:

• экзостектомию. Её суть — в удалении небольшого участка шишки на суставе;
• артродез, который заключается в неподвижной фиксации сустава;
• остеотомию, при которой удаляется пораженная часть кости, а сустав фиксируется при помощи металлических спиц. После этой операции понадобится восстановительное лечение;
• резекционную артропластику, при которой удаляется часть сустава;
• коррекцию свода стопы, при которой ослабленные связки, которые удерживают сустав, восстанавливаются. Этим обеспечивается нормальное положение сустава пальца;
• эндопротезирование – выполняется в крайних, особо запущенных случаях. Это достаточно дорогая операция, восстановление после которой длится очень долго – до 6 месяцев.

Эффективные народные средства

Многие не знают, как быть при появлении косточки на ногах. Что делать в таких случаях и существуют ли простые и эффективные способы избавиться от шишки? Прежде чем приступать к решению проблемы, необходимо посетить ортопеда, который определит причину возникшей патологии, установит диагноз и назначит лечение. Если косточка только недавно начала расти, оперативное вмешательство не потребуется. Существует много действенных народных методов, которые помогут в борьбе с шишкой.

Если растёт косточка на ноге, можно использовать способ, для которого потребуются одуванчики и мёд. Чтобы приготовить средство, необходимо просушить 100 г цветов растения, поместить их в любую ёмкость и полностью залить йодом. Смесь должна настаиваться на протяжении 4 дней, после чего средство можно наносить на поражённые места. Перед этим необходимо хорошо распарить ног в горячей воде. Данное лекарственное средство наносят на шишку сеткой и оставляют на ночь. Курс лечения – 1-1,5 недели.

Чтобы не дать маленькой косточке вырасти в большую, можно попробовать сделать специальную ванночку. Для этого йод (10 капель) нужно растворить в горячей воде (1 л) и добавить в раствор соль (2 ст. л.). После этого ноги нужно опустить в ёмкость с раствором и держать их там до полного остывания воды. Такие ванночки необходимо делать ежедневно до тех пор, пока не исчезнут симптомы болезни. Хорошим народным средством является смесь порошкообразного анальгина (30 таблеток) и флакона йода. Данным лекарственным средством необходимо смазывать шишки. Оно очень хорошо помогает при лечении косточки на мизинце. Можно использовать ежедневно и на протяжении длительного времени.

Чтобы косточка не начала увеличиваться, можно попробовать лечение прополисом. Его прикладывают к костному наросту перед сном, делают повязку и оставляют на ночь. Хорошее средство – компресс на основе настойки прополиса. Следует заметить, что любое лечение народными средствами может быть успешным только при регулярном его использовании.

nogostop.ru

Советы остеопата: как избавиться от косточки на ноге

Многих женщин беспокоит вопрос: что делать с косточками на ногах (точнее, на стопах), которые не только не эстетично выглядят в открытой обуви, но и доставляют массу неудобств. Поддаются ли они лечению? Можно ли их удалять? Об этом рассказывает остеопат, краниопостуролог (соавтор методики Краниобаланс) Владимир Животов.

Стопы являются последним звеном в единой цепи, связывающей череп, позвоночник, таз и нижние конечности. Если вы столкнулись с проблемой деформации стоп и выпиранием косточки на ноге, знайте: с большой уверенностью можно говорить о том, что у вас есть механические нарушения в вышележащих областях. В этом случае недостаточно заниматься исключительно лечением стоп, пытаясь вернуть им первозданный вид, поскольку изолированные методы лечения не дадут желаемого стабильного результата, к тому же, это еще и вредно.

Почему косточки начинают расти?

Чаще всего причиной такой деформации стоп является наличие травмы копчиково-крестцовой области, при которой, как по цепочке, сначала разворачиваются тазовые кости, затем бедренные, после этого кости голени, и, наконец, стопы. На первый взгляд может показаться, что деформация стоп никак не связана с травмой копчика, поскольку стопа расположена далеко от места удара, однако это не так. Разобраться, почему так происходит, несложно. Приведу простой пример. Представьте себе моряков, которые проложили курс корабля с ошибкой на полградуса. Проплыв десять километров, они практически не заметят отклонения, а вот через тысячу километров корабль уже окажется совсем в другом месте. Так же происходит и с нашим организмом.

Что делать нельзя

Ответ очевиден – операцию по удалению. Дело в том, что любые отклонения от нормы в нашем теле направлены на поддержание равновесия. В нашем случае выпирающие косточки являются своеобразной дополнительной опорой, которую тело выстраивало годами. Что будет, если эту опору удалить? В первую очередь возникнут большие затруднения с ходьбой. Даже если после операции стопы будут выглядеть идеально, есть вероятность того, что из-за сильных болей вам будет тяжело ходить. В том случае, если операция будет выполнена только на одной стопе, нагрузка на другую значительно возрастет. В результате у вас даже может увеличиться стопа на 1-1,5 размера, она попросту «распластается», поэтому после операции вы будете вынуждены сменить весь свой обувной гардероб. Использование силиконовых расширителей, которые зажимаются между большим и вторым пальцем – это тоже бесполезный способ лечения деформации стоп.

Почему проблемы с косточками чаще возникают у женщин

Причин несколько. Во-первых, это связано с особенностями строения женского тела. Дело в том, что связки таза у женщин менее крепкие и стабильные, чем у мужчин – они размягчаются во время беременности и растягиваются в процессе родов. Во-вторых, длина стопы у женщин меньше, чем у мужчин, относительно общего веса и размера тела. Так, к примеру, при весе 70 кг у мужчин размер ноги в среднем 43-45, тогда как у женщины – 38-40. Фактически получается, что меньшая конструкция несёт больший вес. Именно поэтому женские стопы более подвержены деформации, чем мужские.

Как вылечить стопы?

Первое, с чего нужно начать лечение стоп – это восстановление правильного положения осевого скелета, которого можно достичь путем устранения последствий травмы копчика. После того, как кости займут правильное положение, следом за ними на место встанут крестец и кости таза. Спустя некоторое время за ними подтянутся бедренные кости и голени, после чего очередь дойдёт и до стоп. Важно также учитывать, что скорость восстановления и эффект от лечения будут зависеть от того, как давно появилась деформация. Помните: чем раньше начнется лечение, тем быстрее удастся значительно улучшить форму стопы. Кроме того, остеопат поможет сделать так, чтобы вы смогли наслаждаться лёгкой и комфортной ходьбой. Даже если форма стопы быстро не станет идеальной, ноги перестанут уставать, боли в стопах уменьшатся.

Помимо работы в медицине я веду блог про здоровье в Instagram (@vladimirzhivotov). В свое время разработал мануальное направление – краниопостурологию (запатентовал метод краниобаланс). Оно эффективнее классической остеопатии. Регулярно делюсь своими знаниями с читателями Marie Claire. Искренне ваш Владимир Животов.

Фото: Getty Images

www.marieclaire.ru