Лошадиное здоровье концентрированный гель-бальзам для суставов, 200 мл
Концентрированный гель-бальзам для тела в области суставов Лошадиное здоровье (12 лекарственных трав) – инновационное средство профилактики заболеваний суставов и позвоночника. Не имеет аналогов по объему, концентрации и сбалансированному сочетанию действующих веществ. Препятствует старению суставов, ускоряет естественные процессы регенерации хряща, оказывает противовоспалительное, бактерицидное, противоотечное, спазмолитическое действие, улучшает питание суставов. Способствует нормализации функционального состояния опорно-двигательного аппарата, снижает риск развития артритов, артрозов, остеохондроза, подагры.
Купить гель-бальзам для суставов Лошадиное здоровье 12 лекарственных трав с активным комплексом питания и смазки суставов можно для лечения и профилактики различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Действие активных компонентов:
Глюкозамин и Хондроитин сульфат – основные структурные компоненты суставного хряща и естественные защитники (хондропротекторы) его клеток. Повышают влагоемкость хряща, предотвращая его высыхание. Ускоряют регенерацию суставных тканей, обеспечивают механические и эластические свойства суставных поверхностей, улучшают качество суставной смазки.
Коллаген – фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилия, хрящ, кость, дерма и т. п.) и обеспечивающий ее прочность и эластичность. Способствует регенерации и укреплению хрящей, связок, повышает их прочность и упругость, улучшает подвижность суставов и позвоночника. Образует сверхпрочную внеклеточную структуру для защиты хрящевой ткани.
Адамов корень имеет выраженные бактерицидные свойства, за счет входящих в состав пектинов и жирных масел активизирует кровообращение, стимулирует нервные окончания кожи, глубоко прогревает больное место, поэтому действие адамова корня приравнивается к иглоукалыванию.
Перец красный острый содержит большое количество капсаицина и фолиевую кислоту. Воздействуя на чувствительные рецепторы кожи, вызывает местный прилив крови и оказывает сильное разогревающее действие, активизирует обменные процессы и микроциркуляцию в околосуставных тканях.
Бриония белая – ядовитое лекарственное растение с многочисленными лечебными свойствами. При заболеваниях суставов оказывает противовоспалительное, болеутоляющее, противоревматическое, противоотечное действие.
Сабельник болотный – обладает выраженным биостимулирующим, противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим, солевыводящим, противоревматическим и регенерирующим действием. Способствует снятию воспаления, отечности.
Окопник (Живокост) – стимулирует регенерацию костной и хрящевой ткани при заболеваниях суставов, улучшает качество синовиальной жидкости, заживляет суставные микротравмы, ускоряет сращивание костей при переломах.
Сумах ядовитый в гомеопатических концентрациях обладает очень высокой эффективностью при воспалении суставов после простуды, при суставном ревматизме, утренней скованности и тугоподвижности в суставах, при мышечных болях.
Босвелия – смола дерева обладает сильнейшими антисептическими и противовоспалительными свойствами. Сдерживает высвобождение лизосомальных ферментов, разрушающиххрящевую ткань, активизирует восстановительные процессы в костной и хрящевой ткани.
Мумиё – уникальный природный биостимулятор. Стимулирует восстановительные процессы в суставах, обладает противоотечным, противовоспалительным, антитоксическим, иммуностимулирующим действием.
Способ применения:
наносить массажными движениями на проблемную область в течение 3-5 минут до полного впитывания 2-3 раза в день. Для усиления эффекта, по возможности, утеплить шерстяной тканью, обеспечить покой. Продолжительность применения -3-5 недель.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Побочных эффектов не выявлено. В случае возникновения аллергических реакций прекратить применение и проконсультироваться с врачом.
Форма выпуска: 200 мл.
Условия хранения: хранить при температуре от+5 до +25″С.
Срок годности: 24 месяца. Дата изготовления указана на шве тубы.
отзывы врачей, состав и инструкция || Гель бальзам лошадиная доза
Что это за препарат
Гель-бальзам Лошадиная доза – средство для профилактики и предупреждения болезней суставов, нарушений позвоночника. Создано на основе экстрактов лекарственных растений и хондропротекторов, веществ замедляющих дегенерацию тканей и ускоряющих восстановительный процесс.
Гель не является лекарственным средством, однако оказывает положительное воздействие на организм:
способствует снятию воспалений, отеков,
оказывает противомикробное, спазмолитическое действие;
нормализует функции опорно-двигательного аппарата;
кислоты и консерванты из готорых изготавливают гелиевую консистенцию и обеспечивают длительное хранение средства.
Под маркой Лошадиная доза производят, и другие наружные препараты для профилактики болезней суставов:
Гель-бальзам для суставов.
Бальзам реноватор для суставов.
Крем для суставов с бычьим хондроитином и глюкозамином.
Гель-бальзам для ног венотонизирующий.
Массажное масло для тела.
Крема по консистенции отличаются от гелей из-за разных загущающих компонентов. Инструкция на мазь Лошадиная доза, обязательно прилагается к каждому средству.
Механизм действия
Гель-бальзам является средством для тела, применяемым в косметических целях. Компоненты бальзама (травяные экстракты, витамины, эфирные масла, вещества хондропротекторы) содержатся в большой дозировке, по сравнению с терапевтическими препаратами для лечения суставов, поэтому, гель Лошадиная доза может использоваться в комплексной борьбе с разрушительными процессами в хрящах и костных тканях.
Положительное действие геля заключается в ускорении обновления хрящевой ткани, замедлении выведения кальция, тем самым приостановлении разрушения сустава.
Рассмотрим действие отдельных компонентов Геля Лошадиная доза:
Глюкозамин и хондроитин сульфат – самые важные составляющие средства, являются материалом для формирования хрящей, стимулируют восстановительные процессы в клетках и тканях, затормаживают изнашиваемость и обеспечивают прочность суставов.
Коллаген – ответственен за подвижность суставов, прочность и эластичность хрящей.
Все масла хорошо впитываются глубоко в кожу, благодаря этому эффект от применения наступает очень быстро, сразу после нанесения.
Противопоказания и побочные эффекты
Бальзам Лошадиная доза применяется в комплексе с консервативными методами лечения болезней суставов, но не заменяет традиционной терапии.
Гель-бальзам показан для устранения спазмов, напряженности в мышцах, отеков.
Назначают гель для профилактики и борьбы с остеоартрозом коленных, тазобедренных суставов, а также заболеваний позвоночника.
Используют препарат с целью снижения болевого синдрома в суставах при артрите, остеохондрозе, в качестве блокатора разрушающего процесса хрящевой ткани.
Гель не влияет на действие лекарственных средств, так как практически не попадает в кровь. Препарат не имеет зафиксированных случаев передозировки.
Препарат не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, которая может быть вызвана аллергической реакцией на какой-либо компонент бальзама.
Масла и травы являются очень сильными аллергенами, поэтому начинать использование геля необходимо аккуратно, испробовав средство сначала, на небольшом участке кожи.
При появлении зуда, жжения, сыпи, красноты следует немедленно прекратить применение геля.
Гель-бальзам Лошадиная доза не нарушает работу внутренних органов, разрешен людям преклонного возраста.
Беременным женщинам, детям, кормящим мама использовать можно только после консультации с врачом. Нельзя пользоваться препаратом при наличии повреждений целостности кожи в месте нанесения.
Способы применения для взрослых и детей
Гель-бальзам наносят взрослым и детям на зону пораженного сустава или спины, медленно втирают в кожу массажными движениями. Важно не допускать давления на больной участок. Продолжать до тех пор, пока средство полностью не впитается в кожу, приблизительно 5 минут.
Для получения желаемого результата использовать средство необходимо 2-3 раза в сутки. Длительность терапии составляет от 3 до 5 недель.
Для усиления эффекта рекомендуют распарить проблемное место, а затем нанести бальзам. Такая мера допустима только при отсутствии обострений болезни.
Отзывы пациентов и врачей о геле Лошадиная доза
Интернет пространство заполнено кучей отзывов о препаратах для лечения суставов. Среди них множество отзывов о геле-бальзаме Лошадиная доза, преимущественно положительных. Люди используют средство не только для лечения суставов, но и при растяжениях мышц, связок, ушибах.
Доктора уверяют, что Лошадиная доза, в качестве параллельного метода лечения с консервативной терапией поможет ускорить процесс выздоровления.
Врач травматолог Буряков Л.П. высказался о препарате так:«Хорошее дополнительное средство при лечении патологий опорно-двигательного аппарата. Здорово, что в составе геля только натуральные компоненты. В комплексе с медикаментозным лечением даёт высокий терапевтический эффект. Без сомнений назначаю гель-бальзам Лошадиная доза, своим пациентам».
Заключение
В заключении, можно сделать вывод, что гель-бальзам Лошадиная доза, благодаря натуральному, растительному составу, обладает высокой эффективностью в лечении заболеваний суставов и опорно-двигательной системы.
Доступность бальзама по сравнению с более дорогими аналогами, делает его широко популярным среди населения. Возможность свободного безрецептурного приобретения средства, позволяет людям применять бальзам в профилактических целях и тем самым предотвратить вероятность возникновения болезней суставов.
Бальзам-гель Лошадиная доза для суставов: отзывы врачей, состав и инструкция
Заболевания суставов являются самыми распространенными, после сердечно-сосудистых патологий. В качестве основного лечения используется медикаментозная терапия общего и местного действия, направленная на устранение болевого синдрома, снятие воспалительных процессов, предотвращение дальнейшего разрушения суставов.
Широко применяются наружные обезболивающие и противовоспалительные средства — крема, мази, гели. Имеется множество положительных отзывов врачей о геле Лошадиная доза для суставов. Рассмотрим это средство подробнее.
Что это за препарат
Гель-бальзам Лошадиная доза – средство для профилактики и предупреждения болезней суставов, нарушений позвоночника. Создано на основе экстрактов лекарственных растений и хондропротекторов, веществ замедляющих дегенерацию тканей и ускоряющих восстановительный процесс. Уникальный состав и концентрация компонентов, делают бальзам незаменимым препаратом.
Гель не является лекарственным средством, однако оказывает положительное воздействие на организм:
способствует снятию воспалений, отеков,
оказывает противомикробное, спазмолитическое действие;
нормализует функции опорно-двигательного аппарата;
кислоты и консерванты из готорых изготавливают гелиевую консистенцию и обеспечивают длительное хранение средства.
Гель-бальзам представляет собой хорошо впитывающуюся желеобразную консистенцию, желтого цвета. Выпускается средство в виде тубы объемом 200 мл, упаковывается в картонную коробку с аннотацией внутри.
Под маркой Лошадиная доза производят, и другие наружные препараты для профилактики болезней суставов:
Гель-бальзам для суставов.
Бальзам реноватор для суставов.
Крем для суставов с бычьим хондроитином и глюкозамином.
Гель-бальзам для ног венотонизирующий.
Массажное масло для тела.
Крема по консистенции отличаются от гелей из-за разных загущающих компонентов. Инструкция на мазь Лошадиная доза, обязательно прилагается к каждому средству.
Механизм действия
Гель-бальзам является средством для тела, применяемым в косметических целях. Компоненты бальзама (травяные экстракты, витамины, эфирные масла, вещества хондропротекторы) содержатся в большой дозировке, по сравнению с терапевтическими препаратами для лечения суставов, поэтому, гель Лошадиная доза может использоваться в комплексной борьбе с разрушительными процессами в хрящах и костных тканях.
Положительное действие геля заключается в ускорении обновления хрящевой ткани, замедлении выведения кальция, тем самым приостановлении разрушения сустава.
Рассмотрим действие отдельных компонентов Геля Лошадиная доза:
Глюкозамин и хондроитин сульфат – самые важные составляющие средства, являются материалом для формирования хрящей, стимулируют восстановительные процессы в клетках и тканях, затормаживают изнашиваемость и обеспечивают прочность суставов.
Коллаген – ответственен за подвижность суставов, прочность и эластичность хрящей.
Все масла хорошо впитываются глубоко в кожу, благодаря этому эффект от применения наступает очень быстро, сразу после нанесения.
Стойкий результат достигается в результате накопительной реакции организма, после регулярного и длительного применения средства.
Показания
Бальзам Лошадиная доза применяется в комплексе с консервативными методами лечения болезней суставов, но не заменяет традиционной терапии.
Гель-бальзам показан для устранения спазмов, напряженности в мышцах, отеков.
Назначают гель для профилактики и борьбы с остеоартрозом коленных, тазобедренных суставов, а также заболеваний позвоночника.
Используют препарат с целью снижения болевого синдрома в суставах при артрите, остеохондрозе, в качестве блокатора разрушающего процесса хрящевой ткани.
Гель не влияет на действие лекарственных средств, так как практически не попадает в кровь. Препарат не имеет зафиксированных случаев передозировки.
Противопоказания и побочные эффекты
Препарат не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, которая может быть вызвана аллергической реакцией на какой-либо компонент бальзама.
Масла и травы являются очень сильными аллергенами, поэтому начинать использование геля необходимо аккуратно, испробовав средство сначала, на небольшом участке кожи.
При появлении зуда, жжения, сыпи, красноты следует немедленно прекратить применение геля.
Гель-бальзам Лошадиная доза не нарушает работу внутренних органов, разрешен людям преклонного возраста.
Беременным женщинам, детям, кормящим мама использовать можно только после консультации с врачом. Нельзя пользоваться препаратом при наличии повреждений целостности кожи в месте нанесения.
Способы применения для взрослых и детей
Гель-бальзам наносят взрослым и детям на зону пораженного сустава или спины, медленно втирают в кожу массажными движениями. Важно не допускать давления на больной участок. Продолжать до тех пор, пока средство полностью не впитается в кожу, приблизительно 5 минут.
Для получения желаемого результата использовать средство необходимо 2-3 раза в сутки. Длительность терапии составляет от 3 до 5 недель.
Для усиления эффекта рекомендуют распарить проблемное место, а затем нанести бальзам. Такая мера допустима только при отсутствии обострений болезни.
Отзывы пациентов и врачей о геле Лошадиная доза
Интернет пространство заполнено кучей отзывов о препаратах для лечения суставов. Среди них множество отзывов о геле-бальзаме Лошадиная доза, преимущественно положительных. Люди используют средство не только для лечения суставов, но и при растяжениях мышц, связок, ушибах. При этом отмечают исключительно хороший результат.
Доктора уверяют, что Лошадиная доза, в качестве параллельного метода лечения с консервативной терапией поможет ускорить процесс выздоровления.
Врач травматолог Буряков Л.П. высказался о препарате так:«Хорошее дополнительное средство при лечении патологий опорно-двигательного аппарата. Здорово, что в составе геля только натуральные компоненты. В комплексе с медикаментозным лечением даёт высокий терапевтический эффект. Без сомнений назначаю гель-бальзам Лошадиная доза, своим пациентам».
Заключение
В заключении, можно сделать вывод, что гель-бальзам Лошадиная доза, благодаря натуральному, растительному составу, обладает высокой эффективностью в лечении заболеваний суставов и опорно-двигательной системы.
Доступность бальзама по сравнению с более дорогими аналогами, делает его широко популярным среди населения. Возможность свободного безрецептурного приобретения средства, позволяет людям применять бальзам в профилактических целях и тем самым предотвратить вероятность возникновения болезней суставов.
Лошадиная доза гель-бальзам для тела в области суставов 75мл
Лошадиная доза гель-бальзам для тела в области суставов ( 75мл )
Гель-бальзам для тела в области суставов Лошадиная доза – инновационное средство профилактики заболеваний суставов и позвоночника. Не имеет аналогов по объему, концентрации и сбалансированному сочетанию действующих веществ. Препятствует старению суставов, ускоряет естественные процессы регенерации хряща, оказывает противовоспалительное, бактерицидное, противоотечное, спазмолитическое действие, улучшает питание суставов. Способствует нормализации функционального состояния опорно-двигательного аппарата, снижает риск развития артритов, артрозов, остеохондроза, подагры.
Состав:
вода, камфора, масло облепихи, масло эфирное гвоздики, Биостимулирующий комплекс “Противовоспалительный”, Биостимулирующий комплекс “Витаминов группы Б”, глюкоза-мина сульфат, хондроитин сульфат, глицерин, гидролизат коллагена, экстракт алоэ вера, экстракт адамова корня, экстракт окопника (корень), сабельника (корень), экстракт люцерны, экстракт девясила, экстракт перца, экстракт сумаха, экстракт эвкалипта, экстракт брионии белой (корни), экстракт можжевельника, экстракт босвелии, ментол, мумие, витамин Е, витамин А, карбопол Ультрез-10, микрокар DМР, гидроксид натрия, трилон Б, микрокар 1Т, метилникотинат. Глюкозамин и Хондроитин сульфат – основные структурные компоненты суставного хряща и естественные защитники (хондропротекторы) его клеток.
Повышают влагоемкость хряща, предотвращая его высыхание. Ускоряют регенерацию суставных тканей, обеспечивают механические и эластические свойства суставных поверхностей, улучшают качество суставной смазки. Коллаген – фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилия, хрящ, кость, дерма и т. п.) и обеспечивающий ее прочность и эластичность.
Способствует регенерации и укреплению хрящей, связок, повышает их прочность и упругость, улучшает подвижность суставов и позвоночника. Образует сверхпрочную внеклеточную структуру для защиты хрящевой ткани. Адамов корень имеет выраженные бактерицидные свойства, за счет входящих в состав пектинов и жирных масел активизирует кровообращение, стимулирует нервные окончания кожи, глубоко прогревает больное место, поэтому действие адамова корня приравнивается к иглоукалыванию. Перец красный острый содержит большое количество капсаицина и фолиевую кислоту. Воздействуя на чувствительные рецепторы кожи, вызывает местный прилив крови и оказывает сильное разогревающее действие, активизирует обменные процессы и микроциркуляцию в околосуставных тканях. Бриония белая – ядовитое лекарственное растение с многочисленными лечебными свойствами. При заболеваниях суставов оказывает противовоспалительное, болеутоляющее, противоревматическое, противоотечное действие. Сабельник болотный – обладает выраженным биостимулирующим, противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим, солевыводящим, противоревматическим и регенерирующим действием. Способствует снятию воспаления, отечности.ОКОПНИК (ЖИВОКОСТ) – стимулирует регенерацию костной и хрящевой ткани при заболеваниях суставов, улучшает качество синовиальной жидкости, заживляет суставные микротравмы, ускоряет сращивание костей при переломах. Сумах ядовитый в гомеопатических концентрациях обладает очень высокой эффективностью при воспалении суставов после простуды, при суставном ревматизме, утренней скованности и тугоподвижности в суставах, при мышечных болях. Босвелия – смола дерева обладает сильнейшими антисептическими и противовоспалительными свойствами. Сдерживает высвобождение лизосомальных ферментов, разрушающих хрящевую ткань, активизирует восстановительные процессы в костной и хрящевой ткани. Мумиё – уникальный природный биостимулятор. Стимулирует восстановительные процессы в суставах, обладает противоотечным, противовоспалительным, антитоксическим, иммуностимулирующим действием.
Способ применения:
наносить массажными движениями на проблемную область в течение 3-5 минут до полного впитывания 2-3 раза в день. Для усиления эффекта, по возможности, утеплить шерстяной тканью, обеспечить покой. Продолжительность применения 3 – 5 недель.
Противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов. Побочных эффектов не выявлено. В случае возникновения аллергических реакций прекратить применение и проконсультироваться с врачом.
Условия хранения:
хранить при температуре от+5 до +25″С. Срок годности: 24 месяца. Дата изготовления указана на шве тубы
Как укрепить суставы коленей — полезные советы и упражнения
Суставы обеспечивают движения человека. Состоят из хрящевой ткани и синовиальной жидкости, которая улучшает их подвижность. Коленный сустав является довольно уязвимым, так как на него оказывается большая нагрузка.
Необходимо заботиться о них, чтобы с возрастом их подвижность не нарушалась. Часто люди не думают о своих суставах, пока повседневные дела не приносят им болезненность. Часто проблемы начинаются из-за перегрузок. Чтобы этого не произошло нужно знать, как о них заботиться. Необходимо проводить комплексное укрепление суставов, в которое входит специальная диета и упражнения.
Анатомия коленного сустава
Колено – один из самых больших суставов в человеческом организме. Его образовывают нижний конец бедренной кости, верхний конец берцовой кости и надколенник. Соединяются эти кости связками и хрящами. Мениск служит в роли амортизатора.
Объем движений измеряется в углах. При ходьбе объем движений достигает 65 градусов. Чтобы поднять что-либо с пола – необходимо 70 градусов. Для подъема на лестницу 85 градусов и чтобы вставать и садиться – 95.
Достаточно часто коленный сустав подвергается различным травмам. Поэтому нужно обращать на них внимание, так как сильные травмы могут нарушить работу коленного сустава.
Комплексы упражнений
Чтобы укрепить коленные суставы, необходимо выполнять специальные упражнения. Следует знать, что перед их выполнением нужно сделать разминку. Это позволит подготовить суставы и мышцы, чтобы после выполнения упражнений не возникло осложнений.
Первый комплекс
Необходимо встать на одну ногу на полу. Для страховки рядом можно поставить стул, который сможет обеспечить страховку. Необходимо менять ноги в момент, когда теряется равновесие. Если человек сможет держать равновесие по 30 секунд на каждой ноге, то можно переходить к следующему упражнению.
На ровной поверхности держать равновесие гораздо легче. Чтобы усложнить задачу, нужно взять подушку и положить на пол. Это усилит нагрузку на коленный состав и укрепит его. Необходимо встать одной ногой на подушку и также держать равновесие. Продолжать до момента, когда человек сможет продержаться 30 секунд. Чтобы еще на уровень усложнить задачу, можно свернуть подушку вдвое.
Для этого упражнения подушка не понадобиться. Следует закрыть глаза ладонью и встать на одну ногу. Зрение играет большую роль в удержании равновесия. Когда тело начинает отклоняться от позиции, то посылается импульс в мозг для коррекции положения. Если провести упражнение не задействовав зрение, то улучшится реакция мышц. С закрытыми глазами необходимо встать на одной ноге. Желательно делать это рядом со стеной, чтобы в случае падения опереться на нее. После 30 секунд необходимо менять ногу.
Если все вышеперечисленные упражнения выполняются без труда, то можно переходить ко второму комплексу.
Второй комплекс
Важно знать, правильно ли сгибается колено. Перед проведением упражнений нужно провести тест.
Тест: Человек должен встать напротив зеркала на одну ногу и согнуть ее в колене. Далее нужно посмотреть, куда будет выдвигаться коленный сустав. Если он выдвигается прямо, то это является нормой. Если имеется отклонение в стороны, то риск получения травм достаточно высок.
Приседания достаточно полезны, особенно когда подвижность коленного сустава ограничена. Необходимо встать прямо и просто присесть к земле. Спину следует держать ровно. Если такие приседания делать тяжело, то можно использовать стул вместо опоры.
Необходимо встать на одну ногу, руки развести в сторону. Подпрыгнуть примерно на 1 см. Нужно постараться мягко приземлиться. Следующий прыжок нужно повторять только после того, как полностью восстановится баланс. Повторять по 3-5 подходов и 10 прыжков на каждую ногу.
Нужно нарисовать на земле квадрат 20 на 20 см или вообразить его. Нужно прыгать по часовой стрелке вокруг него (5 раз). После нужно поменять направление. Если это упражнение кажется слишком легким, то следует увеличить размер квадрата.
Такие комплексы упражнений укрепляют коленные суставы, а также близлежащие мышцы.
Питание
Питание играет важную роль для укрепления суставов. Необходимо обратить внимание на следующие рекомендации:
Стоит избегать употребления маринованных овощей, их лучше просто заквашивать;
Чтобы сохранить витамины, пища должна готовиться в эмалированной посуде;
Фрукты и овощи для применения зимой, нужно сушить или замораживать;
Время тепловой обработки овощей и фруктов следует уменьшать, чтобы сохранить полезные свойства продуктов.
Также имеется список разрешенных и запрещенных продуктов.
Разрешенные продукты
Для коленных суставов полезными являются следующие продукты:
Нежирные сорта мяса. Способствуют выведению излишков фосфора из организма.
Зеленые овощи, изюм, чернослив. Богаты магнием, который улучшают работу нервов, обслуживающих коленные суставы.
Рыба и морепродукты. Содержат органический фосфор, необходимый для нормальной работы суставов.
Молочные продукты. Содержат органический кальций. В отличие от неорганического кальция, он не откладывается в костях в виде камней. Органический кальций необходим для костей.
Морская капуста, желатин, хрящи и другие продукты, применяемые для изготовления холодна. Они достаточно полезны, так как схожи по составу с синовиальной жидкостью суставов.
Рыбная печень, сливочное масло. Имеет в составе витамин D, который способствует усвоению кальция.
Цитрусовые, шиповник, некоторые виды ягод. Имеют в составе витамин С, который необходим для питания суставов.
Эти продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы улучшилось питание суставов.
Запрещенные продукты
Имеется перечень продуктов, которые не рекомендуется употреблять, так как их употребление отрицательно сказывается на состоянии суставов.
Продукты, содержащие неорганические фосфаты. К ним относятся: газированные напитки, плавленые сырки, мороженое, крабовые палочки.
Маринованные, соленые и копченые продукты. Содержат большое количество солей, которые раздражают суставную сумку и провоцируют воспаление.
Чай, кофе, шоколад. Имеют в составе пурины, которые являются главной причиной подагры.
По возможности данные продукты необходимо исключить из рациона.
Что еще следует знать?
Коленные суставы достаточно сложные. При различных процессах могут появляться симптомы, которые способны напугать человека. Поэтому нужно знать, когда следует обратить на них внимание.
Щелчки. В большинстве случаев они не несут опасности и расцениваются как нормальное явление. Если при них ощущается боль, то следует обратиться к врачу.
Треск. Если он продолжается короткое время и не имеет боли, то о нем не стоит беспокоиться.
Ограничение подвижности. Если сложно выпрямить ногу после сидения на корточках, то здесь также не следует волноваться.
Боль. Данный симптом является признаком наличия проблем в организме. Если боль продолжается длительное время, то следует обратиться к специалисту.
Таким образом нужно своевременно позаботиться о своих суставах, чтобы не допустить развития заболеваний.
Похожие материалы:
Как укрепить коленный сустав при артрозе
Что такое артроз коленного сустава
Строение колена представляет собой достаточно сложную структуру. В нем находится большое количество артерий и сосудов, связок и нервных окончаний. Непосредственно проблемы с этой частью тела становятся причиной инвалидности человека.
Из каких составляющих частей состоит колено:
Бедренная, большеберцовая и надколенная кости.
Мышечное составляющее колена.
Сосуды и нервные окончания.
Мениск.
Крестообразные связки.
Колено складывается из бедренной и большой берцовой кости. Они относятся к трубчатым костям, которые соединены между собой связками и мышцами. Помимо этого, в колене еще находится важная составляющая – коленная чашечка.
У болезни существует несколько названий, которые характеризуют ее суть. Термин «гонартроз» применяют при локализации патологического процесса непосредственно в колене.
Диагноз «деформирующий артроз» отражает состояние коленного хряща с уже существующими изменениями на его поверхности, в связках, мышцах. В них изменяется конфигурация, начинаются атрофические процессы.
Исходя из вышесказанного, артроз коленного сустава – это истончение хряща. Он растрескивается, теряет амортизационные свойства, не дает смягчать трение колена и тела во время движения.
Деформация коленного сустава развивается постепенно. Больной проходит три степени заболевания.
Чтобы в будущем избежать инвалидности, важно при первых симптомах обращаться к доктору и начинать лечиться.
Причины развития артроза
Гонартроз (другое название артроз коленного сустава) — недуг, поражающий мениск (хрящевую прокладку) и костные наросты, появляющиеся по краю сустава. Это прогрессирующий разрушительный процесс, который развивается в хрящике коленного сустава.
Артроз — хроническое заболевание. Оно развивается из-за больших нагрузок на колено.
Народ называет эту болезнь отложением солей. Поражение сустава происходит медленно, нарушается кровообращение сначала в мелких сосудах, позже затрагивается хрящ коленного сустава.
Первая степень артроза не столь ощутима, как вторая. Поэтому больные не обращаются к врачу.
Женский пол подвержен заболеванию в два раза чаще, чем мужской.
Артроза коленного сустава 1 степени
Артроз коленного сустава 1 степени
Артроз 1 степени протекает практически без видимых симптомов. Для этой фазы развития характерны:
усталость в ногах;
незначительное уменьшение подвижности, которое обычно наблюдается сразу после сна.
Болевые симптомы если и имеют место, то проявляются в незначительной степени. В этот момент артроз колена выглядит на рентгеновском снимке в виде небольших неровностей на хрящевой ткани и поверхности костей.
Может наблюдаться также незначительное сужение просвета между костьми. На этом этапе диагностировать патологию крайне сложно, поэтому обязательным является прохождение рентгенографии.
Характерными особенностями 3 степени артроза становятся сильные боли, не зависящие от количества, интенсивности физических нагрузок. Сустав беспокоит человека даже в ночное время, этим доставляет существенные неудобства.
Подвижность коленного сустава нарушена и самостоятельно согнуть ногу в колене человек уже не способен. Наблюдается чувствительность к переменам погоды, на которые пораженный участок очень чутко реагирует.
Рентгенограмма способна показать глобальные изменения хрящевой ткани, поверхности сустава, нехарактерные наросты. О-образное или икс-образное искривление доводит человека до инвалидности.
На первой стадии заболевания кости колена не деформируются, хотя сустав немного отекает, иногда слышен негромкий хруст при движении. Болевые ощущения обычно появляются при повышенных нагрузках на ноги, резком подъеме со стула или ходьбе по лестнице и исчезают в состоянии покоя.
Хруст в коленном суставе при движении, его деформация, отекание, сильные боли в колене даже после небольших нагрузок свидетельствует о переходе болезни на вторую стадию.
Полное сгибание колена становится проблематичным, в нем часто скапливается патологическая жидкость, вызывающая боль и скованность движения сустава. Продолжительный отдых способен снять сильные болезненные ощущения.
На последней стадии дегенерации пораженный коленный сустав делает невозможным как полное сгибание, так и выпрямление ноги, сильная боль в коленях ощущается даже в состоянии покоя, особенно при резком изменении погоды. Значительные деформации костей колена влияют на походку, делая ее неустойчивой.
Артроз в своем развитии проходит 4 стадии. Чем дальше зашел процесс, тем сложнее не то что вылечить гонартроз, а хотя бы облегчить симптомы.
Симптоматика слабо выражена, но разрушение хрящевой ткани уже началось.
Разрушение хряща продолжается, приводит к снижению подвижности ноги в суставе и острым интенсивным болям при движении.
Хрящевая ткань сильно истончена, обнажившиеся суставообразующие кости начинают разрастаться и деформироваться.
Хрящ разрушен, деформация костей приводит к изменению оси пораженной конечности, сустав не справляется со своей функцией, конечность в колене полностью обездвижена (анкилоз).
Симптомы артроза коленного сустава
Самым первым признаком патологии является небольшая боль колена при ходьбе. Без лечения артроз коленных суставов дает о себе знать болью после длительного сидения, отечностью, хрустом при движении.
Деформирующийся хрящ начинает хрустеть во время ходьбы, пациенту трудно сгибать конечность. При гиперартрозе (прогрессирующей патологии) боль становится интенсивной, локализуясь внутри колена.
Основные симптомы артроза коленного сустава:
воспалительные изменения в синовиальной оболочке, которые ведут к отеку и увеличению хряща;
уменьшение подвижности колена;
интенсивные болевые ощущения.
Болевые ощущения
При артрозе коленного сустава наблюдаются определенные симптомы. Характер болевых ощущений:
дискомфорт после пробуждения, при попытке встать после длительного сидения;
боль в колене при продолжительном нахождении в положении стоя;
жжение и раздражение при подъеме по лестнице;
ночные боли, а также после физических нагрузок;
слабость в ногах, «подкашивание» конечностей.
Методы диагностики гонартроза
Врач, выслушав жалобы пациента, при осмотре в первую очередь обращает внимание на видимые изменения в строении конечности (огрубение конкуров костей, деформирование), снижение подвижности в суставе. Прощупывание сопровождается болями, при сдвиге коленной чашечки прослушивается хруст.
Основной метод диагностики гонартроза – рентгенография сустава (при этом на первой стадии патология может быть и не выявлена). Таких снимков может быть несколько, чтобы проследить динамику развития заболевания. Помимо рентгена могут быть назначены МРТ или компьютерная томография.
Все эти исследования необходимы, чтобы правильно определить причины заболевания, а также дифференцировать гонартроз от других болезней суставов.
Для установления диагноза артроза коленного сустава врач, кроме личного осмотра пациента, может опираться на данные таких методов исследования, как:
Магнитно-резонансная томография коленного сустава, предоставляющая возможность определить едва начавшиеся изменения в хрящевой ткани благодаря отражению магнитными волнами самых мелких частей сустава.
Биохимический анализ крови, позволяющий разграничить артроз и артрит.
Артроскопия – диагностика состояния хрящевой ткани в суставе путем введения артроскопа, при помощи которого область сустава отображается на мониторе.
УЗИ коленного сустава, дающее информацию о состоянии костей, мышц, хрящевой ткани, суставных сумок, а также о наличии жидкости в полости сустава колена.
На основании данных диагностики врач принимает решение о стадии развития заболевания и соответствующем комплексе лечебных мер.
Тренажеры для лечения артроза коленного сустава
Вылечить заболевание по какой-то единой схеме не получится. При планировании терапевтической тактики доктор должен учитывать состояние и возраст пациента, стадию и выраженность болезни, степень деформации хряща.
Эффективное лечение артроза коленного сустава – процесс длительный, подразумевающий медикаментозную и мануальную терапию, диету, иглоукалывание, массаж, лечебную гимнастику, физиотерапию, нетрадиционные методы (гирудотерапия, озокерит и другие).
Врачи только в самых крайних случаях назначают операцию. Лечение артроза колена – это:.
Если диагностика определила патологию первой или второй степени, то терапия может проводиться дома. Начинается лечение артроза коленного сустава в домашних условиях с коррекции питания, комплекса лечебных упражнений (ЛФК), массажа и компрессов.
Для снятия болевых ощущений врач может прописать противовоспалительные лекарства. На полное излечение рассчитывать могут люди до 50 -60 лет.
Возрастные деструктивные изменения у пожилых людей 70-90 лет медицина не в силах остановить.
Массаж колена при артрозе в домашних условиях
Современное лечение артроза коленного сустава
Наряду с медикаментозным лечением в современной медицине используются такие методы, как:
Озонотерапия. Это воздействие на больной коленный сустав с помощью озона. При данном методе физиотерапевтического лечения вещество может вводиться посредством инъекций или использоваться наружно. Озонотерапия позволяет достичь максимального эффекта, при этом её использование возможно в большинстве случаев. Лечение с помощью внутримышечных и подкожных инъекций озонированного физиологического раствора, мазей и кремов на основе озона практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Озонотерапия оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, восстанавливает кровообращение в коленном суставе. Усилить действие данного метода позволяет одновременный приём хондопротекторов и глюкокортикостероидных препаратов.
Кинезитерапия. В этом случае лечение артроза коленного сустава осуществляется с помощью специальных упражнений. Нагрузка подбирается в соответствии со степенью развития заболевания и физической подготовки пациента индивидуально. При выполнении некоторых упражнений используются специальные приспособления или тренажеры. При этом участвуют не только мышцы, сухожилия и суставы, но и другие системы органов в организме: эндокринная, сердечно-сосудистая, пищеварительная. Очень важно при выполнении комплекса упражнений правильно дышать. Поэтому рекомендуется заниматься под наблюдением врача.
Упражнения позволяют добиться улучшения кровообращения в коленном суставе, восстанавливают эластичность связок, улучшают питание клеток хрящевой ткани, способствуют её восстановлению. Такая нагрузка положительно влияет не только на физическое, но и психологическое состояние пациента, так как в процессе вырабатываются гормоны радости – эндорфины.
БАД. Данные средства начали использоваться совсем недавно, однако уже получили широкое распространение. Биологические активные добавки являются достойной альтернативой другим лекарственным препаратам (Современные БАД для восстановления суставов ).
Гомеопатия. Она предполагает приём лекарственных средств маленькими дозами. Курс лечения длится всего несколько недель, но за это время при условии правильно подобранных препаратов полностью восстанавливается кровообращение и нормальное питание клеток хрящевой ткани. Кроме того, гомеопатия позволяет укрепить иммунитет, улучшить общее состояние организма.
Лечение гонартроза по Бубновскому
При диагностированном артрозе коленного сустава лечение может включать в себя такие методы:
терапия лекарственными препаратами;
массаж и мануальная терапия;
хирургическое вмешательство;
восстановительная терапия (ЛФК, физиопроцедуры и другие методы).
Цели лечения гонартроза:
устранить боль;
по возможности восстановить разрушенный хрящ и связочный аппарат;
увеличить объем движений в суставе.
К основным группам медицинских препаратов, применяемых для лечения артроза можно отнести следующие категории:
НПВП – нестероидная группа противовоспалительных средств;
Хондропротекторы;
Лечебные кремы, мази и растирки;
Средства, применяемые для компрессов.
В качестве НПВП используются препараты — диклофенак, кетопрофен, пироксикам, бутадион, индометацин, ибупрофен, нимулид, целебрекс и их производные.
При артрозе нестероидными, т.е. негармональными, противовоспалительными препаратами традиционно пользуются для устранения воспаления и боли, поскольку из-за сильной боли нет возможности начать лечение.
Только после того, как боль устранится противовоспалительными препаратами, можно переходить к массажу, комплексу лечебной гимнастики и физиотерапевтическим процедурам.
Как лечить артроз колена в домашних условиях? Медикаментозную терапию способны дополнить некоторые рецепты народной медицины.
Поскольку разрушение хряща коленного сустава сопровождается не только болями, но и воспалением сустава (синовитом) с образованием в нем лишней жидкости, то при терапии остеоартроза колена необходим прием препаратов, которые помогают организму уменьшить это воспаление.
Эту задачу берут на себя противовоспалительные гормоны — кортикостероиды.
Это очень сильные по своему действию вещества, потому последние годы их очень редко назначают принимать внутрь, так как при этом развивается очень много побочных эффектов. Поэтому препараты этой группы — такие, как кеналог и гидрокортизон, вводят в коленный сустав местно путем инъекций.
Такая процедура называется внутрисуставная блокада коленного сустава. Ее проведение не только позволяет уменьшить воспаление в коленном суставе, но и снизить боли в нем, особенно тогда, когда лекарства из группы обезболивающих НПВС уже мало помогают.
Кроме того, хороший эффект дает местное лечение гонартроза коленного сустава. К методам местного лечения относятся внутрисуставные блокады суставов, а также использование противовоспалительных и болеутоляющих мазей и гелей, которые содержат как гормональные средства, так и НПВС.
К ним относятся такие лекарства, как Быструм-гель, Диклофенак-мазь, Бутадион, ДИП-Релиф и другие.
Физиотерапия
Физиотерапевтическое лечение — довольно быстрый и эффективный способ в относительно короткие сроки улучшить состояние и уменьшить проявления болей. Сочетание физиотерапии и медикаментозного лечения позволяет уменьшить дозы употребляемых болеутоляющих лекарств, но про этом получить такой же, а то и более выраженный, лечебный эффект.
Важно, что такие физиопроцедуры не только уменьшают боль, но и оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, улучшают настроение и снижают уровень стресса.
Однако для физиотерапии при артрозе есть свои показания и противопоказания. Так, процедуры обычно проводятся только при артрозе коленного сустава 1 и 2 степени, и только в те периоды, когда в суставе нет активно текущего воспаления.
Санаторно-курортное лечение
При начальных и средних степенях гонартроза колена показано и санаторно-курортное лечение, включающее в себя процедуры грязелечения (пелоид-терапию), различные лечебные ванны и другие физио-воздействия.
Так, курорты, на которых проводится грязелечение и есть полезные сероводородные воды, находятся в Пятигорске, Бакирово, Арчмане. Санатории с натриевыми и хлоридными минеральными водами находятся в Светлогорске, Одессе, Пятигорске, Евпатории, Липецке и других городах.
Так же, как и при проведении физиотерапии, отправляться на такой курорт можно только в отсутствии обострения и компенсированном физическом состоянии.
Лечебная физкультура и мануальная терапия
Прохождение сеансов лечебной физкультуры (ЛФК) и мануальной терапии позволяет значительно улучшить общее состояние больных.
Дозированные физические нагрузки и выполнение определенных лечебных упражнений позволяет уменьшить избыточную нагрузку на коленные суставы и снять перенапряжение мышц и связок, когда нормальные траектории движения в суставах начинают изменяться.
Подробнее узнать о методиках лечебной физкультуры с примерами упражнений можно в этой статье.
Лечение гонартроза 3 степени , когда помогают уже совсем немногие лекарства, предполагает применение только хирургических способов лечения этой болезни. К ним относятся артроскопический дебридмент и эндопротезирование.
Артроскопический дебридмент проводится только на ранних стадиях болезни. В ходе этой процедуры хирург при помощи артроскопа удаляет из полости сустава мелкие частицы разрушенного хряща, которые и вызывают боль. Эта манипуляция помогает на некоторое время (один-два года) уменьшить боли.
Эндопротезирование коленного сустава — операция, в ходе которой сустав заменяется на новый, искусственный, созданный из металла, керамики или пластика высокой прочности.
Протезы суставов имеют большой срок службы (порядка 20-25 лет), и данная операция позволяет полностью восстановить движения в колене и избавить пациента от боли.
В дополнение к вышеописанным методам лечения при согласии лечащего врача можно использовать и народные средства лечения.
Различные мази, отвары, настои, притирки и лечебные компрессы могут помочь уменьшить боли в коленном суставе и оказать общеукрепляющее воздействие на весь организм в целом.
Мы собрали наиболее действенные и эффективные рецепты народной медицины при этом заболевании и описали в статье Лечение артроза коленного сустава народными средствами.
Важный факт:Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое…Рассказывает известный врач
от разминки до профилактики лечения
Как укрепить суставы и связки коленного и плечевого сустава – правильное питание, упражнения, прием биодобавок
Чтобы понять необходимость укрепления подвижных соединений, необходимо разобраться в их строении и предназначении. Суставы — подвижные сочленения костей, которые позволяют двигаться. Они смягчают нагрузку, и часть давления во время физической активности принимают на себя. Связки — это образования низкой эластичности, которые соединяют и закрепляют части опорно-двигательного аппарата.
Действенным способом, который делает связки и суставы прочными, является профилактика. Выделяют несколько методов, позволяющих оздоровить их, но положительный эффект достигается при постоянном комплексном подходе. Для этого важно наладить правильное питание, добавить специальные витаминные добавки, регулярно выполнять физические упражнения.
Для здорового опорно-двигательного аппарата полезно отказатся от алкоголя.
Избежать случайных травм связок поможет сохранение их эластичности. Достичь этого возможно путем подбора продуктов и сбалансированного рациона. Чтобы соблюдать правильное питание для суставов, необходимо учесть следующие моменты:
Вес. Если присутствуют лишние килограммы, от них нужно избавиться. Тучный человек больше подвержен риску повредить связки колена, т. к. излишние килограммы оказывают дополнительное давление на суставы и связки.
Вредные привычки. От алкоголя нужно отказаться, вслед за употреблением спиртных напитков последует дополнительное мочеиспускание. Вместе с выводом мочи из организма вымывается кальций, который необходим для укрепления подвижных соединений.
Губительные продукты. Вредные составляющие в продуктах питания нарушают правильную работу органов желудочно-кишечного тракта.
Польза от еды. В рацион нужно включать специальную пищу, которая оздоравливает хрящевые ткани, мышцы, подвижные соединения. В еде должны присутствовать витамины С, Е, В, а также микроэлементы: кальций, магний, селен и цинк.
Витамины и добавки
Употребление в пищу желатина — простой способ обеспечить организм коллагеном.
Хондроитинсульфаты и глюкозамин. Использование препаратов укрепляет связки, восстанавливает соединительную ткань. Любое средство отлично усваивается и способно предотвратить развитие воспаления после травмы.
Белок (коллаген). Играет самую важную роль в построении мышц, хрящевой ткани и суставных соединений. Самым доступным из пищевых продуктов является желатин, который добавляют при приготовлении различных блюд. Более простая форма приема коллагена — это специальные добавки.
Кальций. Считается незаменимым восстановителем, необходимым для укрепления костей. Увеличить эффект усвоения этого химического элемента возможно при помощи параллельного приема витамина D.
Упражнения
Специальная гимнастика помогает укрепить связки коленного сустава, голеностопа, плеча. Она положительно влияет на восстановление после травм и считается отличной профилактикой растяжений. Все упражнения для укрепления суставов имеют статический характер. По характеру выполнения их разделяют на два вида:
Статику. В ходе выполнения таких упражнений эластичная мышечная ткань неподвижна из-за отсутствия движения, напряжена. Можно использовать дополнительное утяжеление.
Статическую динамику. Мышечные волокна в ходе выполнения специальных движений напряжены, но допустима небольшая амплитуда. Техника и вес — это основные факторы, влияющие на правильность выполнения.
Нагрузка на связочный аппарат и ухудшение его кровоснабжения многократно повышаются, если у человека имеется лишний вес. Поэтому диета для укрепления связок в первую очередь должна быть подобрана так, чтобы масса тела нормализовалась. Немаловажное значение имеет улучшение обменных процессов в тканях опорно-двигательного аппарата.
Чтобы добиться улучшения эластичности связочно-мышечного аппарата, необходимо, чтобы в питание входили определенные микроэлементы. Состояние соединительной ткани улучшается, если в рационе присутствует натуральный коллаген, кальций, сера, магний, витамины Е, С, Д, ниацин.
Коллаген – основной белок соединительно-тканных волокон. При его нехватке в организме уменьшается прочность и гибкость связок и суставных оболочек. На коллаген богаты:
Холодец.
Мясной бульон на костях.
Нежирное, волокнистое мясо.
Желе.
Заливное из разных сортов рыб.
Бобовые культуры.
Связки и сухожилия становятся прочнее, а хрящевая ткань суставов укрепляется, если в питании присутствуют продукты, богатые на селен и серу:
Рыба морских сортов.
Говядина и куриное мясо.
Куриные яйца.
Морепродукты – мидии, креветки.
Ламинария.
Из овощей особенно полезны капуста, редиска и лук.
Крупы.
Для укрепления и восстановления связок необходимо, чтобы в питании постоянно присутствовали омега жирные кислоты. Их много в жирных сортах рыбы, растительных маслах. Обязательно необходимо в ежедневный рацион включать молочнокислые продукты, в них много нужного опорно-двигательному аппарату кальция.
Витамин Е содержится в орехах, кураге и зелени. Аскорбиновая кислота — во многих растительных продуктах. Чтобы обеспечить поступление всех необходимых связкам и суставам полезных веществ, нужно, чтобы ежедневный рацион был максимально разнообразным. Не стоит забывать и о соблюдении питьевого режима.
Диета с включением самых необходимых связочному аппарату продуктов будет малоэффективна, если из рациона не исключить «вредные» виды пищи:
Фосфорсодержащие продукты – колбасы, копчености, газировку, хлеб высшего сорта, плавленый сыр. Избыточное употребление данных продуктов нарушает всасывание кальция, происходит его вымывание из костной ткани, и как следствие этого — развивается остеопороз.
Пиво, шоколад, кофе, крепкий чай. Содержащаяся в них мочевая кислота способна накапливаться в суставной сумке, что ведет к развитию специфического воспалительного процесса – подагре.
Щавель. Раздражает периферические нервные волокна, что может ухудшить передачу импульсов по мышечно-связочному аппарату.
Продукты для связок принесут максимальную пользу, если готовить их на пару, отваривать или запекать.
Это – самое простое упражнение, которое должны выполнять даже люди с серьезными поражениями сустава.
Сядьте на стул. Ноги стоят на полу. Руки покоятся на коленях или опущены по бокам тела.
Медленно поднимите одну ногу, разогнув ее в колене.
Держите позу 2-3 секунды, затем вернитесь в исходное положение.
Повторите по 10-15 раз для каждой ноги.
Встаньте прямо. Можете придерживаться за стену или стул. Однако будет лучше, если вы выполните упражнение без опоры. Это позволит не только дать нагрузку на сухожилие, но и улучшить работу вестибулярного аппарата.
Медленно согните одну ногу в колене, отведя стопу назад.
Повторите 20 раз для каждой ноги.
Если у вас нет никаких серьезных проблем с коленями, дайте им дополнительную нагрузку. Для этого поднимайте не свободную ногу, а тяните ею резинку или эспандер.
На протяжении жизни колени подвергаются колоссальным нагрузкам. Их суставы постоянно выдерживают вес тела, а также страдают от бытовых и спортивных травм. Коленный – самый крупный и сложный сустав в теле человека, в его работе участвует немало мышц, связок и сухожилий, слаженность которых обеспечивает стабильность колена и работу ноги.
На кости нижней части тела сильно влияет гравитация, а при простой ходьбе на колени человека оказывает давление сила, которая в 4-5 раз превышает его вес. А во время занятий спортом, когда ноги бьют по грунту, эта сила может превышать вес тела более чем в 12 раз. Поэтому лишний вес резко повышает риск травм коленей и является первопричиной половины всех операций по восстановлению суставного коленного хряща.
Конечно, профилактика лучше лечения. Редко кто задумывается о работе коленей, пока не появляются проблемы с ними. Поэтому гораздо легче предупредить проблемы с коленями и укрепить мышцы, которые защищают коленные связки и мениски от перегрузок и помогают избежать большинства травм. Слабая мускулатура – главная причина проблем с коленями, поэтому важно регулярно их подкачивать. Для этого подойдут упражнения укрепляющие – коленного сустава мышцы получат необходимую нагрузку, что снизит риск травмирования коленей.
Сгибание ног в коленях. Лежа на животе, выпрямить ноги. На вдохе медленно согнуть одну ногу в колене, приподнимая голень, пока она не станет перпендикулярно бедру. Подождать в такой позе 2-3 секунды, затем, не спеша, возвратиться в первоначальное положение. То же самое исполнить другой ногой. Сделать 3 серии по 10 таких упражнений.
Подъем прямой ноги. Лежа на спине, одну ногу согнуть и прижать стопу к полу, чтобы закрепить таз. Вторую ногу выпрямить. На вдохе неспешно поднять ногу приблизительно на 25 см от пола. Подержать около 3 секунд, медленно занять первоначальную позицию. Проделать упражнение с другой ногой. Сделать 3 подхода по 10 повторов.
Выпрямление ноги в колене. Сесть на стул ровно, прижавшись спиной к спинке стула. На вдохе не спеша выпрямить одну ногу почти параллельно полу, но не до упора. Подержать ногу несколько секунд в такой позиции. Вернуть в исходное положение и выполнить упражнение другой ногой. Сделать 10 упражнений по 3 серии.
Люди не задумываются над тем, что укрепление суставов и связок помогает предотвратить серьезные последствия: нарушение подвижности, травмы, заболевания. Опорно-двигательная система испытывает повышенную нагрузку, и ее состояние напрямую влияет на функциональность внутренних органов и общее самочувствие человека.
Дабы избежать травм на тренировках, суставы (особенно плечевые) нужно укреплять. Плечевые суставы по своей природе очень уязвимы из-за хрупкого строения. Суставы не любят когда их перенапрягают или неправильно нагружают, заводят в крайнее положение и т.д. Часто суставы выходят из строя из-за длительной перегрузки.
Например, у большинства марафонцев начинаются проблемы с суставами уже после 10 лет тренировок. И восстановить их потом очень тяжело. Поэтому, крайне желательно укреплять суставы и связки комплексно. Это означает, что вы должны придерживаться правильной диеты, принимать специальные добавки, а также выполнять ряд физических упражнений и самое главное, всегда делать разминку.
Коленные суставы и мышцы
Тренажёр «Орбитрек»
Суставы и их роль в скелете человека
Суставы – самые распространенные соединения в скелете человека. Они обеспечивают свободные движения, но в пределах, определяемых их формой. Подвижность соединения снижает его прочность, поэтому они дополнительно укрепляются фиброзными связками. В человеческом теле находятся сотни суставов. Одни из них мелкие и незаметные, например, в запястьях.
А другие крупные и заметные, например, в плечах, коленях и локтях. Подвижность этих соединений в теле очень различна. Например, шаровидный плечевой сустав позволяет двигать рукой в любом направлении, а плоские межзапястные соединения обеспечивают лишь минимальное скольжение косточек относительно друг друга. Вопрос о том, как укрепить суставы, актуален на сегодняшний день как никогда.
Коленный сустав имеет крестообразные и коллатеральные связки. Это связки, укрепляющие сустав. Фиброзные межкостные связки, укрепляющие коленный сустав, еще и контролируют в нем движения. Они могут проходить внутри его полости, в стенах суставной капсулы и вне ее. Эти прочные тяжи соединительной ткани соединяют сочлененные кости и играют существенное значение для их прочности, ведь здоровая связка может растягиваться до 5 % первоначальной длины.
Дальнейшее растягивание угрожает травмой, растяжением связок. Это появление внутри ткани микроразрывов, ведущих к боли и опуханию сустава, а также снижению его маневренности. При повышенных нагрузках, особенно в спорте, связки могут разрываться, такая травма возможна даже при падении. При этом возникает боль и развивается отек, снижается стабильность колена.
Избыточная масса тела также может быть причиной для ослабления суставов. Лишний вес оказывает дополнительное давление на колени и суставы, которым из-за этого сделать гораздо больше работы. Риск разрушения бедренного или коленного сустава увеличивается при ожирении. В целях повышения прочности и стабильности коленей, очень важно убрать лишние килограммы.
Какая физкультура полезна для суставов и связок?
Многих интересует, как укрепить суставы. Необходимо обеспечить минимальные ударные нагрузки, такие как ходьба, плавание, занятия на велотренажере. Укрепить соединения, снизив риск травм, помогают растягивающие упражнения, в том числе йога и пилатес. Это лучшие средства, укрепляющие суставы.
Чтобы уберечь их от проблем, необходимо придерживаться некоторых правил:
Сходить к ортопеду. Квалифицированный специалист должен оценить состояние голеностопных, коленных и тазобедренных суставов.
Контролировать свой вес. Лишний вес – это лишняя нагрузка на все суставы организма, особенно на коленные и тазобедренные. Повышение всего на 1 кг веса увеличивает на 10-15 % риск развития артроза.
Правильно подобрать обувь. Неудобная обувь, особенно на высоком каблуке, способна испортить осанку, походку и привести к болезням ног. Самой лучшей обувью являются облегающие ногу кроссовки с супинатором и мягкой подошвой, такая обувь – лучшая профилактика травм голеностопных, тазобедренных и коленных суставов.
Оборудовать рабочее место. Неправильно поставленный компьютер или неудобная поза за рабочим столом создают проблемы для позвоночника, которые, в свою очередь, приводят к болям в спине и шее.
Использовать в рационе больше рыбы. Рыба богата жирными ненасыщенными кислотами, необходимыми для суставов.
Заниматься подходящей гимнастикой, которая улучшает гибкость, осанку, равновесие и координацию.
Различная физическая нагрузка приносит несомненную пользу всему организму. Как укрепить суставы, мышцы и связки, покажет действие на них каждого отдельного вида физической нагрузки:
Для классификации данных видов упражнений лучше всего использовать анатомическую.
Упражнения для укрепления мышц ног
Четырёхглавая мышца или квадрицепс прикрепляется к костям в области коленного сустава, поэтому их разработка важна для здоровья колена.
Приседания. Ноги на ширине плеч или шире, стопы смотрят наружу. Во время приседа спину держите ровно, коленные суставы должны быть направлены в стороны, чтобы снизить осевую нагрузку на мениски и связки, расположенные внутри сустава. Сделайте 5-6 глубоких приседаний, можно держаться за поручень или стул. Упражнение не рекомендовано людям с лишним весом и при патологиях хрящевых тканей.
Махи вперёд ровной ногой. Встаньте возле опоры: подойдёт стул, стол, шведская стенка. Спина ровная, лопатки вместе. Поднимите ровную ногу вверх. Высота подъёма и интенсивность повторений зависит от подготовленности мышц. Сначала поднимайте ногу не выше 45 ° с частотой повторений 25-30 в минуту. Далее увеличивайте высоту подъема и количество махов.
Сгибание и разгибание ноги в коленном суставе. Сядьте в удобное кресло или на диван. Колено должно располагаться на краю поверхности, а голень свободно опускаться. Расслабив спину и мышцы пресса поднимайте голень на уровень коленного сустава до характерного болевого ощущения в мышцах передней поверхности бедра.
Сгибание и разгибание коленей, лёжа на животе. Упражнение аналогично предыдущему, только в данном случае необходимо переместить место приложения силы с передней на заднюю поверхность бедра. Для усиления эффекта опустите ноги ниже уровня тела, к работе подключатся мышцы спины.
Ходьба на носочках. 10–15 минут ходьбы на носочках по ровной поверхности предотвращает плоскостопие и приводит в тонус икроножную мышцу.
Сгибание и разгибание стопы в голеностопном суставе. Сидя на ровной поверхности, вытяните ноги вперёд. Вместе или поочерёдно сгибайте и разгибайте стопы. Упражнение разрабатывает мышцы задней и передней поверхности голени. Надкостница получает больше питательных веществ, костная ткань укрепляется.
Динамическую нагрузку чередуйте со статической, чтобы прокачать сухожилия.
Одной закачки мускулатуры не достаточно. Упражнения для растяжки коленного сустава обеспечивают доступ питательных веществ к тканям. Эластичность мышцы — одна из главных её качеств.
Складочка. Сидя на ровной поверхности и вытянув ноги вперёд, старайтесь ухватить пальцами рук стопы. Если получилось, лягте животом на бедра. Чтобы усложнить упражнение, одной рукой в районе чашечки удерживайте колено у пола, а другой поднимайте стопу над полом. Такая тренировка растягивает всю заднюю поверхность ног.
Растяжка передней поверхности бедра. Стоя около опоры, удерживайте пятку у ягодицы. Для усложнения наклонитесь вперёд, увеличив при этом угол между бедром опорной и рабочей ноги.
Мышцы колена укрепляют игровые виды спорта:
баскетбол;
водное поло или плаванье в бассейне;
прыжки на батуте.
Перед тренировками убедитесь в отсутствии строгих противопоказаний:
Острая травма.
Тяжелые хронические заболевания, течение которых может ухудшиться при интенсивных физических нагрузках. .
Не стоит отчаиваться при наличии патологии, каждая проблема решается. Для любого суставного заболевания предусмотрена лечебная физкультура.
Встаньте лицом к стене, положив на нее ладони.
Правую ногу отведите назад, а левую выставите вперед и согните в колене, перенеся на него всю массу тела. При этом колено правой ноги должно оставаться выпрямленным, а стопы обеих ног – прижатыми к полу.
Держите позу 30 секунд.
Повторите для второй ноги.
Встаньте прямо, поставив перед собой небольшую скамеечку.
Поднимите на нее правую ногу, а затем подтяните левую.
Вернитесь в исходное положение и сделайте подъем на скамеечку, начиная с левой ноги.
Повторите для каждой ноги по 20 раз.
Для увеличения нагрузки возьмите гантели.
Встаньте на ступеньку лестницы так, чтобы пятки не имели опоры.
Приподнимитесь на мыски.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите три подхода по 10-15 раз каждый.
Для усложнения упражнения можно выполнять его на одной ноге. Для упрощения – делать не на ступеньке, а просто на полу.
Сядьте на пол.
Вытяните правую ногу вперед, положив под колено полотенце, свернутое в рулон. Вторую ногу согните в колене, а руки разместите немного позади тела.
Напрягите бедро правой ноги и с силой вдавливайте рулон внутренней стороной колена в пол.
Держите позу 5 секунд.
Повторите по 10 раз для каждой ноги.
Важно помнить, что упражнения для укрепления коленного сустава не должны приводить к усилению болевого синдрома в суставе. От них, как и от любого другого фитнеса, могут болеть мышцы. Но суставу хуже становиться не должно. Если возникают или усиливаются боли именно в суставе, тренировки следует прекратить и немедленно проконсультироваться с врачом.
Необходимое их количество нетрудно получить из сбалансированного разнообразного рациона, включающего следующие группы продуктов:
Если повседневное меню не соответствует полноценному питанию, для опорно-двигательного аппарата желательно принимать биодобавки:
кальций;
витамин Д;
магний;
омега-3-жирные кислоты.
Самые большие дозы кальция человек должен получать в первые 20 лет жизни, когда закладывается прочность костей в период активного роста. Кроме того, высокие дозы кальция необходимы и ближе к старости, когда минеральная плотность костей по естественным причинам снижается и возрастает риск переломов.
Боковой подъем бедра
Лягте на пол на левый бок.
Приподнимите тело, облокотившись на левое предплечье. Оторвите от пола левое бедро, приняв боковую позу планка.
Держать позу долго не надо. Можете сразу опускаться назад.
Сделайте по 30 повторов для каждой стороны тела.
Лягте на пол на левый бок.
Приподнимите тело, облокотившись на левое предплечье. Поднимите вверх правую ногу, стараясь не сгибать ее в колене. Поднимайте так высоко, как вы это только можете.
Сделайте по 30 повторов для каждой ноги.
Лягте на спину. Руки параллельны туловищу и прижаты кистями к полу.
Одну ногу согните в колене, а вторую поднимите вверх. Нога должна остаться прямой и образовать с туловищем угол в 90 градусов. Не отрывайте от пола ни поясницы, ни рук.
Повторите по 10-12 раз для каждой ноги.
Лягте на живот.
Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене, так высоко, как это только возможно.
Держите позу 3-5 секунд.
Повторите по 10 раз для каждой ноги.
Упражнения для мускулатуры плеч и разгрузки связок
Перенапряжение мускулатуры плеч и верхней части спины чревато весьма болезненным состоянием. Сутулость за рабочим столом и сгорбленная поза часто ведут к скованности мышц груди и растягиванию мускулатуры плеч и спины, а это, в свою очередь, приводит к головным и мышечным болям в этой области.
Как укрепить плечевой сустав, покажут следующие упражнения:
Пожимание плечами. В положении стоя поднимать плечи к ушам, соединяя лопатки, затем отводить их и опускать.
Сведение и разведение плеч. Как можно сильнее выдвигать плечи вперед, затем отводить их подальше назад, соединяя лопатки.
Растягивание спины. Сесть на стул, поставив ступни на пол. Медленно наклониться вперед. Вытянув руки между ног, дотянуться до ножек стула, пока не будет ощущаться сильное натяжение в верхней части спины. Не спеша занять первоначальное положение.
Питание, укрепляющее связки и суставы
Глупо не учитывать важность питания в вопросе укрепления связок. Состояние тканей сустава зависит от поступающих микроэлементов, а также энергетических и структурных элементов. Кроме этого, не забываем о негативном влиянии на состояние коленного сустава лишнего веса. Поэтому коррекция питания должна проводиться как в профилактических целях, так и во время лечения колена после травмы или при наличии артроза.
Пациенту рекомендуется:
Откорректировать рацион в соответствии с энергетическими потребностями организма.
Насыщать диету продуктами, которые содержат желатин, коллаген. Употребление холодцов, студней, заливных блюд, желе из фруктов помогает насытить организм и колено, в том числе, важными для регенерации элементами.
Добавлять в рацион продуты, имеющие противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Обязательно рацион должен быть богат свежими фруктами, зеленью, растительными маслами, овощами, орехами, зеленым чаем.
Позаботиться о достаточном поступлении в организм кальция, витамина D. Кроме рыбы, яиц, сыра, молочных продуктов в меню, нужно предусмотреть и пребывание на солнце.
Кроме основных рекомендаций по питанию при проблемах с суставами, необходимо не забывать и об общих принципах рационального питания. Полностью исключаем из рациона тугоплавкие жиры, химические добавки, полуфабрикаты, трансгенные продукты.
Заостряется внимание и на борьбе с лишними килограммами, что помогает разгрузить сустав и связки, и не допустить серьезных заболеваний в виде артроза.
Пациентам, имеющим проблемы с весом, придется полностью пересмотреть режим и рацион собственного питания, а также добавить двигательную активность.
Здоровое питание важно в любом возрасте: и в детстве, когда активно растут кости и мышцы, и в старости, когда ткани ослабевают. Здоровой костной ткани всегда необходим определенный минимум поступающих с пищей витаминов и минеральных веществ, в первую очередь кальция.
Как укрепить суставы и связки с помощью питания? Пища обеспечивает организм энергией, которая необходима для всего организма, как автомобилю горючее. Белок в пище используется организмом как стройматериал. Интересно, что костная ткань человека непрерывно разрушается и нарастает. За 7-10 лет минеральное вещество скелета взрослого человека полностью обновляется.
Предрасполагает к их возникновению и слабый мышечно-связочный аппарат, вследствие чего чаще возникают повреждения крупных и мелких суставов. Как укрепить суставы и связки, желательно знать с самого юного возраста.
Простые упражнение, преобладание в рационе определенных продуктов и прием биодобавок в ряде случаев помогут избежать патологий, требующих длительного лечения.
Связки – плотные образования из соединительной ткани, обеспечивающие соединение костей и поддерживающие внутренние органы.
Большинство связок локализуется вокруг крупных суставов, основная их функция – укрепление сочленений костей, направление и ограничение движений.
Эластичный связочный аппарат обеспечивает гибкость суставов и предотвращает вывихи и растяжение.
Расслабление связок происходит по разным причинам. У некоторых слабость соединительной ткани является врожденной. В других случаях связочный аппарат теряет свои природные функции в результате неправильных нагрузок или с возрастом.
Слабые связки суставов укрепить вполне возможно, и сделать это можно в домашних условиях.
Продукты для здоровых мышц, костей и суставов
Воспаление может быть причиной боли и слабости в коленях. Очень важно включить в свой рацион продукты, которые имеют противовоспалительные свойства, такие как куркума, грецкие орехи, имбирь, шпинат, авокадо, черника, сладкий картофель, пирог с вишней, оливковое масло и лосось.
Одновременно необходимо снизить потребление продуктов, которые способствуют воспалениям. К ним относятся белый рис, сдоба, пища с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соды.
Поза храма
Встаньте прямо, разведя ноги на 1.2-1.4 метра.
Руки сложите перед грудью.
Медленно сгибайте ноги в коленях. В идеале ваши бедра должны стать параллельны полу. Но если это невозможно, просто сгибайте ноги до той степени, до какой это позволяет ваше физическая подготовка.
Держите спину прямо, а колени – разведенными в сторону (вам может хотеться свести их, но не поддавайтесь этому желанию).
Держите позу на протяжении 15 циклов дыхания, а затем медленно вернитесь в исходное положение.
Повторите 3 раза.
Как укрепить суставы коленей — Все про суставы
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
Содержание статьи:
Как разработать коленный сустав в домашних условиях: эффективные упражнения и рекомендации специалистов
Ежедневно коленные суставы выдерживают сильнейшую нагрузку. Особенно это касается лиц, которые занимаются профессиональным спортом, либо за счёт своей деятельности подвижны в течение всего дня. Именно поэтому важную роль играет укрепление коленного сустава. Помимо комплексов поливитаминов, которые помогают в целом укрепить организм, существует ряд упражнений, которые способствуют здоровью суставов. Как разработать коленный сустав в домашних условиях — рассмотрим в статье.
Особенности коленного сустава
Если никакой патологии коленного сустава не выявлено, то он должен сгибаться и разгибаться безболезненно и без препятствий. В ином случае, к примеру, после травмы колена, сустав теряет свою двигательную функцию, поэтому восстановительной терапии пациенту не избежать.
Наиболее уязвимым суставом является коленный. Всё дело в том, что нагрузка на него самая сильная. Послужить развитию патологии может ряд причин:
ожирение;
травмы различной этиологии;
чрезмерная физическая активность с поднятием тяжестей;
возраст.
Что следует помнить перед началом тренировки?
Во время занятий тренер будет учить, как разработать колено после гипса, чтобы:
предотвратить атрофию мышц;
восстановить функциональность сустава;
нормализовать кровообращение в травмированных суставах.
Помимо специальных упражнений, пациенту показан массаж, магнитотерапия, электрофорез, иглоукалывание, длительные прогулки, занятия на специальных тренажерах.
Болезни колена
При воздействии внешних факторов у человека могут развиться следующие болезни:
Болезней колена, суставов действительно множество. И помимо большой физической нагрузки, суставы весьма склонны к различного рода болезням, инфекциям и переохлаждению, травматизму. При травмах в тяжелых случаях не обойтись без фиксации гипсом. А для некоторых травм достаточно эластичной повязки. Иногда пациенту придется столкнуться с операцией по пересадке коленного сустава.
Что следует знать перед началом лечебно-профилактических упражнений
Существует ряд рекомендаций специалистов, как разработать коленный сустав в домашних условиях:
Комплекс упражнений должен подбирать специалист.
В период обострения болезни гимнастика запрещена.
Упражнения необходимы не только для укрепления суставов, но и мышц, связок.
Болевых ощущений никаких быть не должно.
Каждый должен тщательно оценивать свою физическую подготовку, нагрузки должны быть умеренными и увеличиваться постепенно.
Совместно с комплексом упражнений специалисты рекомендуют посещать бассейн, чаще ходить на свежем воздухе, также необходимо правильно подобрать обувь.
Основные принципы быстрого восстановления
Без правильной физической нагрузки восстановить сустав действительно сложно. Именно поэтому в состав лечебной терапии обязательно должны входить лечебные мероприятия для укрепления коленного сустава.
Основные принципы быстрого восстановления:
Выполнять методику необходимо регулярно, не пропуская занятий.
Соблюдение строжайшей диеты.
Нагрузка должна быть умеренной, с постепенным усилением.
Положительные результаты дает курс массажа.
Профилактические упражнения
Важным условием для укрепления колена является выполнение специальных упражнений, которые по времени не займут много времени, но дают положительный эффект.
В целях профилактики используется методика, которая предотвращает возможность развития болезни колена. Разработка данного сустава может идти как курсом отдельных упражнений, так и совмещаться с утренней зарядкой. Полезные упражнения для разработки коленного сустава в профилактических целях:
Положение стоя: колени согнуты. Вращение коленями поочередно в разные стороны. Повторять необходимо в течение нескольких минут.
Сделать 10 приседаний, пятки не отрываются от пола.
Одна нога вперед, вторая нога позади, повторяем приседания 10 раз. Ноги меняем.
Сидя на полу: упереться ладонями назад. Ногами выполнять “велосипед” в течение двух-трех минут.
Положение лежа: ноги поднимаются и сгибаются в коленях. Проводить вращательное движение вправо, влево. Время выполнения: 2-3 минуты.
Сидя на полу: ноги скрещиваются. После этого необходимо их поднять без помощи рук. Делать 6-7 раз.
Положение стоя, руки на поясе. Следует сдвигать колени друг к другу, ступни не отрываются от пола. Повторить 8-10 раз.
Методика действительно простая, но имеет большой плюс: она достаточно эффективная и поможет укрепить коленные суставы.
Важно! Чтобы данная методика дала положительный эффект, первые несколько занятий следует провести под наблюдением специалиста или тренера. Только они способны объяснить, как правильно проводить упражнения без вреда для себя.
Упражнения после перелома
Для укрепления сустава колена после лечения переломов, врач назначает физиотерапию. Это процедуры, которые исключают физическое воздействие на область коленки. В первую очередь упражнения направлены на укрепление мышечной ткани. Следует придерживаться правил, как разработать колено после перелома:
Пациенту необходимо делать упражнения регулярно.
Обязательно следить за положением состава. Регулярные нагрузки помогают сближению и плотному сращиванию между собой костных отломков. Помимо укрепления, у больного отмечается восстановление хрящей, связок и костной ткани.
Состояние здоровья должно быть в норме. Больной должен следить за артериальным давлением и температурой тела.
Курс лечебно-профилактических мероприятий длительный и составляет несколько недель.
Упражнения после снятия гипса
Разработка коленного сустава после снятия гипса: комплекс примерных упражнений
Сидя на стуле, проводить сгибания и разгибания суставов в коленях от 10 до 13 раз. Аналогичное упражнение выполняется лежа на животе и лежа на спине.
Зачастую после проведенных упражнений пациент ощущает легкую боль и напряжение в области сустава. В таком случае число и частоту подходов необходимо уменьшить, пока ощущение дискомфорта не пройдёт.
Правила лечебно-профилактических мероприятий после операции
После операции на суставе необходим длительный курс реабилитации. Перед описанием упражнений, как разработать колено после операции , пациетн должен обратить свое внимание на такие моменты:
Программа лечебно-профилактических мероприятий действительно сложная.
Следует отказаться от спорта и усиленной физической нагрузки.
Обязательно наблюдение у специалиста в течение нескольких лет.
Нагрузку на сустав нужно давать минимальную, с каждым днем увеличивая силу.
Реабилитация
Успех реабилитация напрямую зависит от самого пациента:
Во-первых, сумеет ли больной пройти весь курс программы.
Не расслабится ли он спустя некоторое время, ведь курс терапии может достигать нескольких месяцев, а то и лет.
Будет ли пациент заниматься в домашних условиях самостоятельно.
Проводить курс лечебных мероприятий можно и дома, в любом случае пациент должен понимать, что ему придется столкнуться с болью, напряженностью. Но обязательно доводить дело до конца и проходить лечебную физкультуру ежедневно.
Комплекс упражнений после перенесенной операции
Приведем пример упражнений, как разработать коленный сустав в домашних условиях. Уже на второй третий день после операции можно начать комплекс упражнений
Для начала начните разгибать и сгибать пальцы ног.
Старайтесь тянуть стопу на себя и от себя.
Сгибайте и разгибайте ноги в положении сидя и стоя.
В положение сидя поставить стопу на табуретку, поднимать и опускать колено.
После того как вы смогли опустить ноги и научились вставать, необходимо привыкать к ходьбе на костылях.
Через неделю упражнения после операции на колене при травме колена дополняются новыми движениями:
Добавляются удержания ноги в воздухе.
Разгибания, сгибания под прямым углом, с подложенным под пятку валиком.
Наклоны, повороты. Нога при этом немного вытянута вперед.
Имитация ходьбы.
Разработка суставов после гипса, операции – это сложная ежедневная работа. Уже на 9 день количество упражнений, их сила возрастает.
Залог успеха
Все упражнения необходимо повторять ежедневно дома, добавьте упражнения на животе, подъем на цыпочках.
Как долго восстанавливается организм? Говоря прямым и открытым языком, необходимо проводить комплекс упражнений на протяжении всей вашей жизни. Нельзя после окончания реабилитации полностью забыть о травме и операции.
Помните, движение — это и есть жизнь. С этим выражением согласятся все, особенно важны движения для опорно-двигательного аппарата. Ведь малоподвижный образ жизни приводит к нарушению работы органов и систем организма, приводит к различным патологиям. Отсутствие движения приводит к ожирению, что является, опять же, дополнительной нагрузкой на коленные суставы. Чтобы избежать патологий, болезни необходимо правильно подходить к вопросу: как разработать коленный сустав в домашних условиях.
Упражнения для коленных суставов.Упражнения и массаж при артрозе коленного сустава.
Артроз коленного сустава симптомы: Болезнь начинается с легкого похрустывания коленных суставов и небольшой скованности движений после сна или долгого сидения, при длительной ходьбе, при подъёме и спуске по лестнице. Может появиться боль и в здоровой ноге, т.к. она испытывает дополнительную нагрузку при ходьбе, когда человек щадит больную ногу. Но это, как правило, никого не настораживает – небольшая разминка и все проходит. Со временем состояние ухудшается, и человек не может полностью разогнуть колено.
Наиболее частыми причинами артроза коленного сустава являются травмы или неоднократные ушибы – при этом происходит кровоизлияние в сустав. В хряще начинаются изменения, потом происходят изменения в кости, а мышцы находятся в постоянном напряжении.
* Начиная лечение, следует помнить, что для хряща вредны как монотонные нагрузки: долгое стояние и долгое сидение, так и резкие толчковые нагрузки. Поэтому, при артрозе коленного сустава противопоказаны упражнения с отягощениями и на велотренажере.
* Больным артрозом коленных суставов нужно спать на жесткой постели – при этом мышцы полностью расслабляются, суставы отдыхают.
* Нужно избавиться от лишнего веса.
* Нельзя носить тяжести больше 4-5кг.
* При язве желудка или гастрите лучше применять мази или гели для коленных суставов, вместо таблеток.
* Операция требуется лишь тогда, когда с лечением опоздали, и процесс разрушения хряща прогрессирует. Поэтому, очень важно, вовремя проверить подвижность коленных суставов, сделать рентгеновский снимок и начать лечение.
Подвижность коленного сустава. Как проверить?
Выполняя следующие тесты можно проверить подвижность коленных суставов:
Тест 1. Сесть на пол, максимально согнуть ноги коленями вверх. В норме, икроножная мышца должна касаться задней поверхности бедра.
Тест 2. Встать боком к зеркалу, ноги выпрямить. В норме, голень должна быть естественным продолжением бедра.
Тест 3. Сесть на жёсткую поверхность, максимально выпрямить ноги и прижать их к полу под коленями. Если при этом пятки значительно отрываются от пола, это говорит о переразгибе в коленном суставе. Если выпрямить ноги до конца не удалось и между коленями и полом имеется свободное пространство, значит, у вас недостаточная подвижность коленного сустава.
В повседневной жизни взрослым людям редко приходится полностью сгибать ноги в коленном суставе. Поэтому, не получая достаточных нагрузок, он постепенно теряет подвижность. Чтобы этого не допустить, нужно регулярно делать приседания. Однако увлекаться глубокими приседаниями не следует — это может привести к перегрузке сустава.
Упражнения для коленных суставов:
Как увеличить подвижность коленного сустава?
Чтобы увеличить подвижность коленных суставов полезно заниматься плаванием, делать лечебную гимнастику и регулярный массаж мышц ног. Регулярные упражнения и самомассаж укрепляют мышцы голени и бедра, улучшают питание коленного сустава, предупреждают его атрофию и ограниченность движений. Большинство упражнений лечебной гимнастики просты: их выполняют утром, можно прямо в постели:
1. Лежа на спине, энергично шевелите пальцами ног.
2. Делайте круговые вращения стопой.
3. Сгибать и разгибать колени.
4. Сделайте упражнения «ножницы» и «велосипед».
Вместе с лечебной физкультурой при артрозе коленного сустава применяется физиотерапевтическое лечение, грязелечение, лечебные ванны.
Упражнения для коленных суставов:
Как укрепить коленные суставы?
Улучшить подвижность коленных суставов и укрепить их помогут специальные упражнения для коленных суставов. Каждое упражнение нужно выполнять 10-12 раз.
1. Встать прямо. На счёт 1-2 присесть, пятки не отрывать от пола; на счёт 3-4 встать в и.п.
2. Встать, правая нога впереди, левая сзади. На счёт 1-3 сделать выпад правой ногой, сгибая её, на счёт 4 вернуться в и.п. Затем в другую сторону.
3. Сесть, опираясь на руки. Поочерёдно сгибать ноги, как при езде на велосипеде.
4. Встать прямо, руки на поясе. На счёт 1-2 сделать горизонтальный круг коленями вправо, слегка приседая, на счёт 3-4 вернуться в и.п. Затем в другую сторону.
5. Лечь на спину, ноги согнуть вверх (бёдра вертикально, голени горизонтально). На счёт 1-2 сделать круг голенями вправо, влево.
6. Встать, ноги врозь, руки на пояс. На счёт 1-2, слегка присесть, соединяя колени, на счёт 3-4 вернуться в и.п.
7. Встать на колени, руки на пояс. На счёт 1-2 сесть вправо, на счёт 3-4 вернуться в и.п. Затем в другую сторону.
8. Встать на колени, носки врозь, руки на пояс. На счёт 1-2 сесть на пол между носками, на счёт 3-4 вернуться в и.п.
9. Сесть по-турецки. На счёт 1-2 постараться встать без помощи рук, на счёт 3-4 снова сесть.
Упражнения для коленных суставов.
Упражнения при артрозе коленного сустава:
Физические упражнения при артрозе коленного сустава выполняют в положении лежа и сидя, чтобы максимально снизить нагрузку на суставы. Упражнения нужно делать медленно, постепенно увеличивая нагрузку, в зависимости от степени болевых ощущений. Стараться сосредоточиться при этом на больном суставе. Обычно после гимнастики и самомассажа сразу стихает боль и восстанавливается движение сустава или через 20-30 минут после занятий.
Начинать каждое упражнение с 5 повторов и увеличивать постепенно до 20. Время занятий – по 20 минут 3 раза в день.
1. Лечь на спину, ноги вытянуть. Согнуть одно колено, слегка приподнимая стопу над полом, подержать 5 секунд, поменять ноги.
2. Лечь на спину, поднять одну ногу, согнутую в коленном суставе — сгибать и разгибать ногу. Затем другой ногой.
3. Лечь на спину, ноги вытянуть, согнуть обе ноги в тазобедренных и коленных суставах, разогнуть их.
4. Лечь на спину, ноги вытянуть. Согнуть левую ногу и на несколько секунд прижать её руками к туловищу, затем опустить на пол и выпрямить. Затем правой ногой.
5. Лежа на спине. Упражнение «велосипед», сначала в медленном темпе, затем быстрее.
6. Лежа на спине, прямую ногу приподнять на 20-30см от пола и удерживать несколько секунд, опустить, затем другой ногой.
7. Лечь на живот, согнуть одну ногу в коленном суставе, стараясь дотронуться пяткой до ягодицы, затем другой ногой.
8. Сесть на высокий стул или на стол и поболтать ногами. Это упражнение нужно делать часто в течение дня.
9. Сидя на стуле, поднять ногу параллельно полу (стопа под прямым углом), подержать 3 секунды, почувствовав напряжение в мышцах голени и бедра, опустить. Затем другой ногой.
10. Встать, взяться руками за спинку стула, отводить в сторону то правую, то левую ногу.
11. Встаньте к стулу боком, держась одной рукой за спинку стула, делать махи ногой вперед, назад. Затем другой ногой.
Массаж при артрозе коленного сустава:
После лечебной гимнастики полезно сразу сделать массаж коленного сустава. Основные приемы массажа: поглаживание, растирание, разминание. Если массаж делать 1 раз в день, то продолжительность 15 минут, а 2-3 раза в день – по 10 минут. Каждый прием самомассажа повторяют 3-6 раз. Массировать нужно и больную и здоровую ногу.
1. Сесть на кровать, левая нога опущена, правая нога выпрямлена на кровати. Положить правую кисть выше правого колена, а левую кисть – ниже колена. Выполнять поглаживание колена обеими руками в противоположном направлении. Затем левое колено.
2. Выполнять тщательное растирание боковых поверхностей коленного сустава пальцами вперед-назад.
3. Растирание ладонями боковых поверхностей сустава вдоль него вперед-назад.
4. Большие пальцы упереть в верхнюю часть колена, а подушечками других пальцев круговыми движениями («спираль») растирать боковые участки коленного сустава. Затем сделать разминание этих участков – указательным, средним и безымянным пальцами глубоко надавливать и смещать кожу вперед-назад.
Эффективные упражнения для укрепления коленного сустава
Колено является одним из наиболее крупных суставов в опорно-двигательном аппарате человека. Из-за ежедневной физической нагрузки, а также сложного физиологического строения, данный сустав очень часто подвергается различным заболеваниям и травмам. Это приводит к появлению болезненности, отека, воспалительных процессов и прочих неприятных последствий, которые не только снижают жизнь человеку, но и также становятся причиной нарушения подвижности ноги.
Упражнения для укрепления коленных суставов составляют основу реабилитационной программы пациента, который перенес травму или прочие повреждения ноги, вследствие чего подвижность его конечности сильно нарушилась. При этом следует отметить, что правильно подобранные упражнения для укрепления коленного сустава смогут полностью восстановить двигательные функции колена и вернуть человека к прежней жизни.
Перед тем как подробно рассмотреть, как укрепить коленные суставы и связки, приведем основные причины и признаки таких поражений.
Причины проблем с колено
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
Спровоцировать повреждение коленного сустава (травматическое или дегенеративное при заболеваниях) могут следующие наиболее частые причины:
Лишний вес человека, при котором на суставы регулярно оказывается большая физическая нагрузка, приводящая к быстрому изнашиванию хрящевых тканей.
Сидячий образ жизни.
Скудный рацион питания. В таком случае элементы сустава не будут получать достаточного количества необходимых питательных веществ, что приведет к нарушениям, повысит риск развития ряда дегенеративных заболеваний, а также ослабит хрящи и костную ткань.
Сильные перенагрузки на колени, которые бывают у спортсменов. При этом, довольно часто коленные суставы подвергаются травмам, ушибам и переломам. Также нередко у людей диагностируется разрыв мениска после падения.
Нарушение обмена веществ.
Сильное переохлаждение, которое способно стать причиной начала длительного воспалительного процесса.
Различные гормональные сбои.
Вредные привычки.
Индивидуальная генетическая предрасположенность человека к ряду воспалительных заболеваний суставов.
Врожденные дефекты строения колен, а также ослабленность связочного аппарата у человека.
Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай проверенный рецепт.
Помните! Даже незначительная травма колена через некоторое время запросто может ухудшить подвижность ноги и привести к прогрессированию опасных воспалительных заболеваний. Вследствие этого оставлять без внимания подобные поражения нельзя.
появление хруста во время движений ногой наблюдается при ряде дегенеративных заболеваний;
сильные боли и жжение при сгибании ноги, а также физической нагрузке;
повышение температуры тела;
нарушение подвижности;
отек и покраснение колена;
ухудшение кровообращения и обмена веществ;
нарушение целостности костной ткани и хрящей;
скопление жидкости в ноге.
Важно! При подозрении на повреждение колена человеку рекомендуется сразу обратиться к опытному травматологу, который занимается лечением такого сустава. Также пациенту может потребоваться осмотр и консультация ортопеда, ревматолога, эндокринолога, а также хирурга.
Когда следует укреплять колени
То, как укрепить связки коленного сустава, во многом определяется первопричиной поражения ноги человека. При этом сразу нужно отметить, что наиболее часто проблемы с коленом у людей возникают при слабом связочном аппарате. Он приводит к тому, что любая травма или даже неосторожное движение ногой провоцирует серьезные повреждения, которые в дальнейшем будут требовать длительного лечения.
Врачи выделяют следующие наиболее частые последствия слабых связок у человека, при которых рекомендуется выполнять укрепляющие упражнения:
перелом кости;
растяжение или разрыв сухожилий;
возникновение бурсита и высокая склонность к артриту;
повреждение мениска;
общая нестабильность в работе сустава.
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Более того, показано укреплять колени в таких случаях:
В период восстановления после снятия гипса.
При воспалительных и дегенеративных поражениях колен (артроз, бурсит, артрит).
Перенесенная травма или ушиб ноги.
Лишний вес.
Длительные физические нагрузки на сустав.
Отсутствие необходимого напряжения на колено.
Восстановление после перенесенной операции на ноге.
Для повышения эффективности данных тренировок, дополнять их можно с помощью коррекции питания и изменения общего образа жизни.
Эффективность тренировок
При соблюдении всех врачебных рекомендаций по выполнению упражнений для колен можно добиться следующих результатов:
Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!
улучшение кровообращения;
нормализация обмена веществ;
улучшение подвижности колен;
укрепления связочного аппарата ног;
профилактика дальнейшего травмирования;
восстановление функции пораженного сустава;
замедление разрушения хряща.
Советы по выполнению ЛФК
Перед тем как укрепить колени упражнениями, важно ознакомиться со следующими рекомендациями по их выполнению:
Упражнения для укрепления связок коленного сустава можно начинать выполнять только после разрешения врача. Заниматься бесконтрольной физической нагрузкой нежелательно, особенно если человек уже страдает от заболеваний суставов, или если он еще не окончил восстановительный период после травмы.
Нельзя выполнять укрепляющие упражнения при наличии сильных болей, высокой температуры тела, отека или активного воспалительного процесса. Также, только после разрешения врача подобную гимнастику нужно выполнять беременным женщинам и людям, которые недавно перенесли оперативное вмешательство.
Только регулярные тренировки позволят добиться заметных улучшений в состоянии связок. Именно поэтому выполнять специальные упражнения человеку рекомендуется ежедневно в течение 15-20 минут. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы уже за месяц занятий достичь стабильных улучшений.
Для достижения максимального эффекта упражнения следует дополнять восстанавливающими физическими нагрузками. Наиболее предпочтительными при этом являются пешая ходьба и плаванье.
Все движения во время тренировок должны быть плавными. Допускать резких рывков и перенапряжений ног не следует. При появлении хруста или болезненности занятие лучше отложить до следующего дня.
Начинать тренировки нужно с предварительного разогрева мышц. Это поможет улучшить кровообращение и обезопасит от травмирования.
Для улучшения кровообращения коленные суставы разрешается перематывать специальным эластичным бинтом. При регулярном использовании он снимет спазм, а также снизит болезненность в ноге. Особенно эффективно его использовать при перенесенной травме.
В качестве вспомогательных элементов для выполнения упражнений человеку может потребоваться детский мяч небольшого диаметра. Он должен быть легким и обладать средней степенью жесткости. Также обязательно нужно подготовить коврик для фитнеса. Это позволит человеку заниматься дома в любое свободное для него время.
Помните! Все упражнения для укрепления связок коленного сустава делятся на две группы: тренировки для разработки ноги, а также для непосредственного укрепления связок. Для достижения максимального восстановительного эффекта практиковать человеку рекомендуется оба комплекса упражнений.
Лучшие упражнения
Многие пациенты задаются вопросом о том, как укрепить коленный сустав. Для этого врачи рекомендуют выполнять следующий комплекс упражнений:
Стать ровно и поднять ногу вверх. Согнуть ее в колене максимально сильно. Медленно выпрямлять ногу, при этом, притягивая носок к себе, чтобы напряглись мышцы икры. Повторять подобное упражнение нужно минимум десять раз.
Из подобного положения провести в воздухе носком круг в одну сторону, а затем во вторую. Главная подвижность должна локализироваться в колене, голеностоп при этом задействовать не нужно. Повторять упражнение по пять раз в каждую сторону. Точно такое же упражнение следует выполнять правой и левой ногой.
Стать возле кровати, ноги поставить на ширине плеч. Опереться на одну ногу, стать на носок. Вторую ногу при этом сгибать и разгибать в воздухе. Повторять по десять раз.
Встать на подушку и удержать равновесие в течение нескольких минут. Это позволит задействовать мышцы ног и укрепить их. Постепенно следует усложнять упражнение и использовать по две подушки.
Опереться на одну ногу и закрыть глаза ладонями. Удерживать равновесие. После повторить то же самое, делая опору на другую ногу.
Сесть на коврик и положить расправленные ноги вместе. Тянуть носочки к себе и от себя.
Сидя на коврике, подложить под колено мячик. Надавливать на него ногой, после чего двадцать раз сгибать и разгибать колено.
Выполнять упражнение «велосипед» сразу двумя ногами.
Лечь и обхватить согнутые колени руками. Тянуть их к животу.
Согнуть ноги в коленях. После сесть в позу йога, закинуть одну ногу на другую. Руками надавливать на колени.
Взять скакалку и выполнять прыжки. Сначала делать это нужно медленно, чтобы научиться хорошо прыгать. После движения разрешается ускорять. Главное — это приземляться на полусогнутые в коленях ноги.
Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.
Важно! Во время тренировок не следует поворачивать стопы так, чтобы колени были вывернуты наружу. Это способно привести к растяжке или разрыву связок, которые удерживают коленный сустав.
Рекомендации специалистов
Чтобы снизить риск развития проблем с коленями, а также улучшить свое состояние уже при наличии различных поражений данных суставов, человеку нужно придерживаться следующих рекомендаций специалистов:
Регулярно заниматься активными видами отдыха, которые будут способствовать укреплению всех мышц тела. Для этого лучшим выбором станет йога, так как она улучшает состояние связок и укрепляет мышцы. Также поддерживать себя в форме помогут катание на велосипеде и ходьба пешком. В свою очередь, от сильных перенагрузок суставов лучше отказаться.
Обогатить свое меню противовоспалительными продуктами, которыми являются рыба, оливковое масло, яблоки и авокадо. Также в рационе обязательно должны присутствовать нежирное мясо, печень, зелень, овощи и кисломолочные продукты.
Отказаться от переноса и подъема тяжестей.
Употреблять достаточное количество витамина Е. Он содержится в арахисе, манго и шпинате. Также его дополнительно можно получать из капсул с витамином Е которые продаются в аптеках.
Для профилактики остеопороза желательно кушать больше кальция. Богаты данным компонентом сыр, йогурт, миндаль и козье молоко.
Снизить нагрузку на колени. Особенно важно при этом не передвигаться на коленях при лишнем весе.
Избегать сильных переохлаждений.
Своевременно лечить те заболевания, которые в дальнейшем способны дать толчок к развитию патологий колен.
Носить удобную ортопедическую обувь, которая будет снимать нагрузку с суставов ног.
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?
Привет всем читающим мою страничку! Продолжаем тему, начатую в прошлую нашу с вами встречу. Сейчас нам интересно, как укрепить коленные суставы. Тем более что это актуально почти для 50% жителей планеты, не важно, чем они там занимаются, что заболевание суставов стало одной из проблем мирового масштаба.
В таком виде спорта, как бодибилдинг, колени для спортсмена как точка опоры, нагрузки или в качестве амортизаторов имеют отдельное значение. Я бы, например, советовал новичкам, прежде чем приступать выполнять базовые упражнения, укрепить сперва коленные суставы.
Содержание статьи:
Разминка
Приступая в тренажерном зале к занятиям, надо помнить самое первое правило – старательно разминаться. Этот обеспечит приток крови, тепла к мышцам, улучшит микроциркуляцию, создаст комфортные условия для связок, они станут эластичнее, подвижнее и смогут плотнее удерживать сустав во время тренировки.
Веса при силовых упражнениях добавлять нужно постепенно, чтобы не травмировать нагрузками. А кардио начинать с медленной, затем убыстряющейся ходьбы, переходящий в бег, или вообще отказаться от бега, заменив его быстрой ходьбой на беговой дорожке с наклоном 15-20%.
Не менее важно следить и за температурным режимом помещения. Тренируясь в прохладном зале, нужно утеплять суставы наколенниками, чтобы сосуды не сужались, не возникало воспалительных процессов в результате переохлаждения.
Не поленитесь пересмотреть видео разминок знаменитых спортсменов. Полезное зрелище, скажу я вам. Многое можно почерпнуть и многому научиться.
Упражнения для укрепления
Мало не делать чего-то такого, что могло бы навредить нашим коленям. Существуют комплексы упражнений на укрепление коленных суставов. Например:
Стоя в шестой балетной позиции (левая стопа параллельно перед правой), вытянув руки над головой, предельно наклонить туловище влево. Поменять ноги и наклониться вправо.
Сидя на полу с вытянутыми ногами, подтянуть к груди правое, потом левое колено.
Стойте прямо, руки на бедрах. Выпад вперед попеременно правой и левой ногой. Достать пола коленкой вытянутой ноги.
Попеременно вставать на ступеньку то правой, то левой ногой.
Приседания с прямой спиной, можно держаться за опору.
Прыжки со скакалкой.
Плюс плавание, йога, степ, велосипед и пешие прогулки – все это работает на укрепление суставов. В меру интенсивные занятия спортом, правильно рассчитанные нагрузки позволяют сохранять наш скелет в хорошем состоянии на долгие годы.
Как питаемся, так и занимаемся
Увы, известно, что еда может быть ядом, а может быть настоящим лекарством. Например, симптомы воспаления суставной сумки снимут такие продукты, как:
рыба;
оливковое масло;
льняное семя;
авокадо;
овощи и фрукты.
Витамин Е создает в суставах барьер для веществ, которые разрушают ткани. Он поступает в организм с:
брокколи;
шпинатом;
арахисом;
киви;
манго.
Надо только позаботиться, чтобы витамина Е было достаточно. Ну, а то, что костям нужен кальций, знает уже даже ребенок.
Налегайте на:
молоко;
сыр;
йогурт;
листовую капусту;
рукколу;
зелень;
миндаль.
Непременно ешьте шпинат – это отличный источник железа, клетчатки и необходимого нам кальция.
В рационе также должны присутствовать сельдерей, редька, свекла – традиционные корнеплоды для наших географических широт. Они тоже участвуют в защите костей от переломов, разрушений, как и носители витамина D: сардины, сом, тунец и лосось, яйца.
Смело наполняйте ваше меню бобовыми, кедровыми орехами, свиной печенкой, крупами. То есть вы поняли – питаться надо разнообразно, рационально, сбалансированно, не переедать.
Если все же случилось…
Постоянные нагрузки на суставы разрушают хрящевую ткань.
Из последних разработок российских ученых привлекает внимание своей полной эффективностью крем «Артропант», который без операций решит проблему суставов.
Практика подтверждает заявленные исследователями сроки выздоровления – избавление от болей в десятидневный срок и полное выздоровление за полтора, два месяца. Действие препарата обеспечено хондроитином и глюкозамином из пантов алтайского марала.
Подписывайтесь на обновления, советуйте друзьям и знакомым темы нашего общения. До скорого!
как делать правильно, чтобы укрепить суставы
Ходьба на коленях является одним из самых действенных способов укрепления суставов. Однако добиться значительного результат, и уж тем более не навредить – первоочередная задача каждого человека, который желает начать выполнять подобные упражнения. Старайтесь делать все необходимое, для того чтобы понять, стоит и вам делать это упражнение или нет. Лучше всего проконсультироваться со специалистами, которые смогут дать наиболее точный и правильный ответ на данный вопрос.
Такая ходьба, называется Даосской и используется уже на протяжении нескольких столетий. Придумали ее, как уже стало понятно из названия в Китае. В современной медицине, такая ходьба так же используется, но имеет совершенно иное название – кинезитерапия. Несмотря на то, что данному упражнению уже несколько столетий, далеко не каждый человек знает, в чем основная польза и вред, а так же как правильно выполнять ходьбу каждому человеку, чтобы эффект был наиболее заметен.
Польза и вред данного упражнения
Прежде всего, подобные упражнения используются для укрепления суставов. Чтобы они работали максимально правильно и эффективно, должно вырабатываться необходимое количество синовиальной жидкости. Благодаря этой жидкости, значительно снижается болезненность, а так же проходит деформация суставов. Когда жидкость совершенно отсутствует, избежать серьезных проблем с суставами уже не удастся. Ходьба на четвереньках, позволяет значительно увеличивает выработку данной смазки.
Теперь давайте поговорим непосредственно о выполнении данной процедуры, и каким образом ее необходимо выполнять, чтобы получить максимальный эффект. Интересной особенностью данного упражнения является то, что вы сможете добиться улучшения зрения, сердца, коленной чашечки и так далее. Вот главные принципы правильного упражнения.
Обязательно выполнять процедуру необходимо ежедневно, без пропусков.
Нагрузка должна быть повышена постепенно. Вначале от вас потребуется постоять несколько минут на коленях, потом ходить 2-3 минуты, а затем увеличить время до 30 минут.
Ходить необходимо не только вперед, но и пятиться назад.
Если вам стало больно, то остановитесь, передохните, и продолжайте.
Постепенно переносите вес с одной ноги на другую.
Руками надежно обопритесь о пол.
Максимально выпрямитесь, а затем постарайтесь выполнять упражнение без рук.
Движение осуществляйте во все направления.
Выполняйте заминку. Для этого просто лягте на пол и поднимите ноги вверх, понемногу тряся ими.
Вот такое простое, но очень эффективное упражнение для каждого.
Как укрепить коленные суставы и мышцы в домашних условиях
Содержание статьи:
Здоровье коленных суставов зависит не только от возраста человека. Большую роль играет образ жизни, генетические заболевания: ревматоидный артрит, артроз, коксартроз, гонартроз и т. д. Разработано много лекарственных средств, улучшающих состояние больных коленей, но без физических упражнений, направленных на укрепление мышц и связок коленного сустава, выздоровление наступит не скоро.
Строение коленного сустава
Коленные суставы и мышцы
Здоровье нижних конечностей стоит на нескольких платформах:
Костная ткань. Крепкая костная ткань — основа для здорового активного образа жизни. Ее состояние зависит от работы гормональной системы, а также от обеспеченности организма витаминами.
Связочный аппарат. Связки – это особые анатомические структуры, соединяющие мышцы и кости. У них нет собственных кровеносных сосудов, поэтому при растяжении или воспалении патологический процесс затягивается и приводит к нарушению работы окружающих мягких тканей. Здоровые связки сохраняют тонус мускулатуры и обеспечивают полноценную работу конечности.
Хрящевая ткань. Хрящевая поверхность должна быть идеально гладкой. Она омывается суставной жидкостью и обогащается питательными веществами. Любые воспалительные процессы или застой жидкости приводят к нарушению давления и вызывают шероховатость, язвы, трещины на поверхности хряща.
Мышца — один из главных механизмов доставки питательных веществ к костной ткани, связкам и хрящам. Питается с помощью кровеносных сосудов. Межклеточное вещество, располагающееся в мышце, посредством диффузии снабжает все остальные анатомические структуры необходимыми элементами. Регулярная физическая нагрузка улучшает кровообращение в мускулатуре и увеличивает трофику коленных суставов.
Упражнения для укрепления коленного сустава
Чтобы укрепить колени, нужно регулярно выполнять определённые упражнения и постепенно увеличивать нагрузку.
Тренажёр «Орбитрек»
Общие упражнения для укрепления коленного сустава:
Бег трусцой. Улучшает кровообращение и предотвращает кислородное голодание клеток. Если вы никогда не бегали, начните с медленной ходьбы по одному километру в день в течение недели. Организм привыкнет к повышенной физической нагрузке. Потом следует увеличить продолжительность ходьбы или темп. Постепенно переходите на ежедневный бег с комфортной для вас скоростью. Время для бега можно выбрать любое.
Упражнения на тренажёре «Орбитрек». Оказывают общетонизирующее действие на все группы мышц. Благодаря мягкому движению нижней конечности коленный сустав испытывает минимум осевой нагрузки. Лечебный эффект максимально высок.
Упражнение на тренажере «Велосипед». Подходит для пожилых людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При опоре на руль велосипеда разгружается малый круг кровообращения, поэтому одышка, боль в сердце и другие симптомы сердечно-сосудистой патологии не побеспокоят. Постепенно увеличивайте интенсивность упражнения и длительность занятия.
Ходьба на лыжах. В зимнее время года, когда на улице много снега и хороший морозный воздух, займитесь лыжными пробежками. Упражнение разгоняет кровь в нижней конечности с минимальной осевой нагрузкой.
Упражнения для укрепления мышц
Для классификации данных видов упражнений лучше всего использовать анатомическую.
Упражнения для разработки мышц бедра
Упражнения для укрепления мышц ног
Четырёхглавая мышца или квадрицепс прикрепляется к костям в области коленного сустава, поэтому их разработка важна для здоровья колена.
Приседания. Ноги на ширине плеч или шире, стопы смотрят наружу. Во время приседа спину держите ровно, коленные суставы должны быть направлены в стороны, чтобы снизить осевую нагрузку на мениски и связки, расположенные внутри сустава. Сделайте 5-6 глубоких приседаний, можно держаться за поручень или стул. Упражнение не рекомендовано людям с лишним весом и при патологиях хрящевых тканей.
Махи вперёд ровной ногой. Встаньте возле опоры: подойдёт стул, стол, шведская стенка. Спина ровная, лопатки вместе. Поднимите ровную ногу вверх. Высота подъёма и интенсивность повторений зависит от подготовленности мышц. Сначала поднимайте ногу не выше 45 ° с частотой повторений 25-30 в минуту. Далее увеличивайте высоту подъема и количество махов.
Сгибание и разгибание ноги в коленном суставе. Сядьте в удобное кресло или на диван. Колено должно располагаться на краю поверхности, а голень свободно опускаться. Расслабив спину и мышцы пресса поднимайте голень на уровень коленного сустава до характерного болевого ощущения в мышцах передней поверхности бедра.
Сгибание и разгибание коленей, лёжа на животе. Упражнение аналогично предыдущему, только в данном случае необходимо переместить место приложения силы с передней на заднюю поверхность бедра. Для усиления эффекта опустите ноги ниже уровня тела, к работе подключатся мышцы спины.
Упражнения для разработки мышц голени
Ходьба на носочках. 10–15 минут ходьбы на носочках по ровной поверхности предотвращает плоскостопие и приводит в тонус икроножную мышцу.
Сгибание и разгибание стопы в голеностопном суставе. Сидя на ровной поверхности, вытяните ноги вперёд. Вместе или поочерёдно сгибайте и разгибайте стопы. Упражнение разрабатывает мышцы задней и передней поверхности голени. Надкостница получает больше питательных веществ, костная ткань укрепляется.
Не ограничивайте тренировки парой упражнений для укрепления коленей. Постепенно увеличивайте нагрузку и улучшайте технику. Если нет возможности посещать спортивный зал, посмотрите видео-уроки.
Динамическую нагрузку чередуйте со статической, чтобы прокачать сухожилия.
Упражнения для растяжки мышц
Одной закачки мускулатуры не достаточно. Упражнения для растяжки коленного сустава обеспечивают доступ питательных веществ к тканям. Эластичность мышцы — одна из главных её качеств.
Складочка. Сидя на ровной поверхности и вытянув ноги вперёд, старайтесь ухватить пальцами рук стопы. Если получилось, лягте животом на бедра. Чтобы усложнить упражнение, одной рукой в районе чашечки удерживайте колено у пола, а другой поднимайте стопу над полом. Такая тренировка растягивает всю заднюю поверхность ног.
Растяжка передней поверхности бедра. Стоя около опоры, удерживайте пятку у ягодицы. Для усложнения наклонитесь вперёд, увеличив при этом угол между бедром опорной и рабочей ноги.
Мышцы колена укрепляют игровые виды спорта:
баскетбол;
водное поло или плаванье в бассейне;
прыжки на батуте.
Перед тренировками убедитесь в отсутствии строгих противопоказаний:
Острая травма.
Тяжелые хронические заболевания, течение которых может ухудшиться при интенсивных физических нагрузках. .
Не стоит отчаиваться при наличии патологии, каждая проблема решается. Для любого суставного заболевания предусмотрена лечебная физкультура.
Когда доктор ставит диагноз «посттравматический артроз» – пациент удивляется, ведь после вывиха колена его годами ничего не беспокоило. Но в результате внутренних повреждений нарушилась целостность ткани, а хрящ начал разрушаться. Что же такое посттравматический артроз? Это заболевание, возникшее вследствие механического повреждения мениска, растяжения или разрыва связок. Лечение посттравматического артроза коленного сустава требует комплексного подхода. Если заболевание запущено, то его устраняют только хирургическим методом.
Методы лечения коленного сустава при посттравматическом артрозе
Залогом успеха лечения посттравматического артроза является его диагностирование на ранней стадии. Всем, кто находится в группе риска, нужно обращать внимание на боли в колене или на ощущение дискомфорта после физических нагрузок. Главной опасностью заболевания является его бессимптомное и очень медленное развитие. Изменения происходят незаметно, а лечение может понадобиться спустя многие годы после травмы.
Причина развития болезни – нарушенное кровообращение, в результате чего на пораженный участок не поступают питательные вещества, поэтому суставная ткань истончается. Как правило, посттравматический артроз развивается на колене одной ноги. Двухстороннее поражение возникает не после травм, а при ожирении. На ранней стадии заболевание определяют с помощью МРТ или рентгенографии, и в этот период его легко вылечить, так как хрящевая ткань может восстанавливаться. По мере развития недуга врачи стараются прекратить дальнейшее прогрессирование артроза колена.
Лечение заболевания зависит от стадии развития и осуществляется сразу по нескольким направлениям, включающим прием лекарственных препаратов, проведение физиотерапии, массажа, лечебной гимнастики и других методов консервативной и народной терапии. Если болезнь диагностировали на поздней стадии, то единственным эффективным способом помощи пациенту является оперативное вмешательство, при котором происходит полная или частичная замена сустава.
Медикаменты
Вся терапия артроза колена сводится к тому, чтобы предотвратить разрушение хряща и прогрессирование воспаления. К эффективной схеме лечения медикаментами относится первичное назначение препаратов немедленного действия, которые за короткий промежуток времени уменьшат болевые ощущения и снимут воспаление, а затем – применение лекарств медленного действия, оказывающих структурно-модифицирующее влияние на хрящ. Давайте рассмотрим подробнее методы терапии.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – это сочетание анестетиков, анальгетиков и жаропонижающих лекарств. Они выпускаются в виде таблеток, мазей, внутримышечных инъекций. Основная функция этих лекарств заключается в снижении болей и уменьшении уровня воспаления. В отличие от гормональных кортикостероидов, НПВП гормонов не содержат, поэтому побочных эффектов на организм дают меньше. К эффективным препаратам относят: «Диклофенак», «Ибупрофен», «Индометацин».
Спазмолитики – препараты, устраняющие или снижающие спазмы гладкой мускулатуры, прилегающей к коленному суставу. Во время приступов боли у пациента наблюдается резкое сокращение мышц. Это связано с естественной попыткой больного ограничить от движений пораженное колено. Длительное его напряжение приводит к спазмам, с которыми успешно справляются такие спазмолитики (миорелаксанты), как «Мидокалм», «Ревалгин», «Спазган».
Хондропротекторы предназначены для восстановления поврежденной хрящевой ткани и для замедления ее разрушения. В составе этих препаратов находится глюкозамин, который содействует синтезу гиалуроновой кислоты и хондроитина, благодаря чему суставы снова обретают подвижность. Хондропротекторы оказывают восстанавливающее действие только на начальных стадиях гонартроза, имеют продолжительный курс лечения (до 6 месяцев) и длительный период действия. Популярные препараты: «Дона», «Терафлекс», «Структум».
Биогенные стимуляторы – класс биологически активных препаратов, созданных на основе веществ животного и растительного происхождения. Они оказывают стимулирующее, противовоспалительное, регенерационное и восстанавливающее воздействие. К эффективным биогенным стимуляторам относят препараты: «Биосед», «Экстракт плаценты», «Гумизоль».
Глюкокортикостероиды – синтетические лекарственные препараты, являющиеся аналогами эндогенных гормонов, которые вырабатываются корой надпочечников человека. Это гормональные средства, оказывающие иммунодепрессивное, противовоспалительное, антитоксическое действие. Эти мощные препараты используют для лечения гонартроза блокадой, в основе которого лежит подавление инфекции. Популярные глюкокортикостероиды: «Дипроспан», «Кеналог-40», «Гидрокортизона ацетат».
Физиотерапия
При заболевании в комплексе с медикаментозной терапией травматологи и ортопеды назначают физиотерапию. Плюсом применения физиотерапевтического лечения является уменьшение воспалительных процессов, болевого синдрома и замедление деструкции суставного хряща. Рассмотрим основные физиопроцедуры.
Ультразвуковая терапия применяется при частых болях в колене. Ультразвук, воздействуя на биологические ткани, активизирует обмен веществ, активность ферментальных процессов, приводит организм к кислотно-щелочному равновесию. Ультразвуковые процедуры проводятся ежедневно по 10 минут, а курс лечения составляет 12 дней.
Лазерная терапия – это воздействие инфракрасным лазером на сустав. Такая процедура уменьшает чувствительность нервных окончаний, улучшает кровообращение, снижает уровень стресса пациента, вызванный постоянными болями. Проводится лечение лазером ежедневно по 10 минут, курс лечения – 15 дней.
Низкоинтенсивная УВЧ терапия производится с помощью специального аппарата, который воздействует на пораженный участок, ограничивая болезненные процессы и не давая воспалению распространиться. УВЧ уменьшает отечность, стимулируя восстановительные процессы. Длительность сеанса составляет 12 минут, а курс УВЧ – 15 ежедневных процедур.
Ударно-волновое воздействие представляет собой коррекцию поврежденных хрящей с помощью инфразвуковых ударных волн. Они разрыхляют кальцификаты и фиброзные образования, которые образуются вокруг сустава, что благоприятно влияет на подвижность и эластичность сухожилий и связок. Сеансы ударно-волновой терапии проводятся через день, общее количество процедур составляет 13-15.
Магнитотерапия – лечение с помощью магнитного поля, после которого восстанавливается кровообращение, замедляется дегенерация сустава. При воздействии магнитными полями, ткани получают дополнительное питание и хороший кислородный обмен. Большой плюс магнитотерапии заключается в том, что использовать этот метод разрешатся даже в острые периоды заболевания. Курс лечения – 10 ежедневных процедур по 8 минут.
Аппликации теплоносителей – самый популярный метод физиотерапии при посттравматическом артрозе. Тепловые процедуры способствуют расширению капилляров, улучшению обмена веществ, естественному восстановлению суставного хряща. Эффективны мазевые аппликации, масляные аппликации, парафинотерапия, лечение озокеритом. Препараты прогреваются от + 50 до +550 градусов, затем накладываются на колено на 30-60 минут. Длительность курса лечения составляет 10-15 процедур.
Иглоукалывание – это акупунктурная физиотерапия, которая убирает клинические проявления посттравматического артроза: болевые синдромы, мышечные спазмы, блокаду коленного сустава. С помощью игл специалист купирует боль без лекарств, активируя самостоятельное восстановление всех пораженных участков хряща. Курс лечения в среднем составляет 8-12 процедур, при которых в кожу пациента вводится от 3 до 10 игл за один сеанс.
Лечебная гимнастика (ЛФК)
При гонартрозе лечебная физкультура показана всем пациентам, даже профессиональным спортсменам в качестве реабилитационного курса. Термин «гимнастика» включает в себя целый комплекс определенных процедур и занятий. Для помощи пациентам используют следующие виды физической активности:
гимнастические упражнения;
движения в воде;
тренировки на тренажерах;
посещение реабилитационного курса.
Самая популярная ЛФК – это лечебная гимнастика, которую любой человек может проводить самостоятельно в домашних условиях. Но при обострении заболевания категорически нельзя выполнять такую физкультуру. Есть несколько рекомендаций, касающихся проведения лечебной гимнастики: тренировки должны быть регулярными по 20 минут 3 раза в день, упражнения проводятся в медленном темпе, а увеличение комплекса нужно делать постепенно.
Вот курс упражнений, направленных на укрепление мышц, восстановление суставного хряща, уменьшение хронического болевого синдрома:
Лягте на спину, сгибайте поочередно колени, прижимая их руками к груди. Постепенно доведите количество упражнений до 10.
Лягте на живот, поднимайте согнутые ноги поочередно вверх. Доведите количество подъемов до 50 раз для каждой ноги.
Лежа на спине, крутите воображаемые педали велосипеда 3 минуты, постепенно наращивая темп.
Сядьте на стул, согните одну ногу в коленном суставе, обхватите руками стопу, попытайтесь выпрямить ногу, не размыкая сцепленных рук. Доведите количество упражнений до 5 раз для каждой ноги.
Массаж
Статьи по теме
Отличное дополнение к традиционным терапевтическим методикам – массаж. Профессиональный массажист помогает восстановить функциональность и подвижность поврежденного колена, облегчает боли, расслабляет мышцы, расположенные вокруг очага повреждения. Основные методики:
Японская Шиацу. В ходе процедуры дозируется точечная нагрузка на болезненные зоны коленного сустава.
Шведская. При этой методике характерно использование растираний и поглаживаний сустава ладонями.
Финская. Здесь массажные движения проводятся только большими пальцами рук.
Классическая. Начинается не с манипуляций на колене, а с нижнего участка позвоночника, затем выполняет на бедрах, а потом уже переходит к ноге, на которой находится пораженный сустав.
Перед началом любой методики лечебного массажа сустав разогревается с помощью душа, чтобы расслабились мышцы, а лекарственные препараты лучше впитывались. Для достижения стойкого положительного эффекта при заболевании, нужно пройти полный курс лечебного массажа, который составляет от 15 до 20 сеансов, в зависимости от того, насколько быстро пациент восстанавливается.
Народные средства
При обострении посттравматического артроза коленного сустава, в качестве домашнего лечения рекомендуется применять народные рецепты – мази, растирки, компрессы, приготовленные на основе природных компонентов. Лечение травами было популярно еще с древности, но и сейчас не потеряло своей актуальности. Фито препараты можно купить в любой аптеке, а цены на них намного ниже, чем на современные синтетические лекарства. Вот несколько народных рецептов, помогающих снять боль и воспаление при заболевании:
Компресс из лопуха. Сорвите 6 листьев лопуха, тщательно промойте, сложите вниз бархатистой стороной один на другой. Поставьте сверху кастрюлю с кипятком, подержите 20 минут. Смажьте больное колено растительным маслом, положите распаренную стопку лопуха к коже бархатистой стороной, сверху обмотайте целлофаном, закрепите шерстяной тканью, оставьте на ночь. Курс лечения – 2 месяца ежедневно.
Местные ванны. Помогают убрать воспаление, улучшая кровообращение в тканях с помощью теплой воды и добавления целебных веществ: заваренной ромашки, мумие, скипидара и других природных компонентов. Высокий результат дают солевые ванны, при которых соль глубоко проникает внутрь кожи через распаренные поры, улучшая состояние синовиальной жидкости. Рецепт: на 10 л воды добавьте 1 кг морской соли. Процедуру проводите перед сном, длительность принятия ванны – 20 минут, курс лечения – 1 месяц. Сеансы повторяйте каждые 2-3 дня.
Капустный сок. Возьмите кочан средних размеров, разрежьте на несколько кусков, переложите в миску из нержавейки и хорошенько разомните руками. Полученную массу сложите в соковыжималку, получите лечебный сок. Пейте ежедневно натощак по 200 мл сока от 1 до нескольких месяцев.
Оперативное вмешательство
Сильная деформация коленного сустава может привести к необходимости хирургической операции, если остальные методы лечения не дали никакого результата. В современной медицине существует несколько методов оперативного вмешательства при посттравматическом артрозе, которые отличаются способами проведения. Самое длительное воздействие имеет эндопротезирование, с помощью которого проблема убирается на 20-30 лет. Во время этого вмешательства у пациента иссекается поврежденный хрящ, а на его место устанавливается протез.
Диета
При посттравматическом артрозе важно, чтобы ежедневное питание пациента содержало много белка, который участвует в процессах восстановления тканей. Для этого следует включить в рацион, морскую рыбу, нежирные сорта мяса, молокопродукты. Построению хрящевых суставов способствует коллаген, который находится в костном бульоне, мясном желе, холодце. Для правильного обмена веществ важны витамины группы В, а это – картофель, яйца, бананы, цельнозерновой хлеб.
Следует отказаться от выпечки и сладостей, ведь переизбыток углеводов приведет к повышению массы тела, а это усилит нагрузку на коленный сустав. Недопустимы алкоголь, жареные блюда, жирная и высококалорийная пища. Чтобы вымыть из организма соли, нужно выпивать ежедневно от полутора до двух литров негазированной воды в несколько приемов.
Санаторно-курортные процедуры
При посттравматическом артрозе санаторно-курортное лечение включает в себя следующие процедуры:
Диадинамотерапия – лечение током. С ее помощью происходит быстрое восстановление обмена веществ, устраняются застойные явления, происходит отток лимфы от околосуставных тканей.
Амплипульстерапия, при которой высокочастотный ток воздействует на нервные окончания и капилляры. Это самая эффективная методика для снятия устойчивого болевого синдрома при артрозе коленного сустава. Происходит естественное насыщение тканей кислородом.
Интерференцтерапия, при которой используются электрические токи другой направленности. За счет глубинного воздействия они расслабляют мышечные ткани, наблюдается отток жидкости, снятие припухлостей и отечностей колена.
Профилактика
Основные профилактические меры рекомендованы людям 30-35 лет, они включают контроль веса, ношение удобной обуви, предупреждение усиленных нагрузок на коленные суставы, пилатес, йогу, гимнастику. Вторичная профилактика посттравматического артроза становится актуальной уже после развития заболевания – это сбалансированное питание и регулярная лечебная физкультура. В любом возрасте следует избегать переохлаждения, а после диагностирования артроза коленного сустава следует использовать специальные наколенники, сохраняющие тепло.
Видео
Чтобы избежать развития заболевания, нужно быть активным физически. Любые движения, будь то лыжные прогулки, конный спорт, плаванье или танцы, способствуют улучшению кровообращения вокруг суставов, благодаря чему увеличивается снабжение их кислородом. Упражнения, не превышающие разрешенную врачами нагрузку, помогают бороться с разрушением коленного сустава. Посмотрите видео, в котором показаны упражнения, призванные облегчить болевые ощущения при заболевании:
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.
Посттравматический артроз коленного сустава: причины развития
Посттравматический артроз возникает в результате различных травм колена.
После удара ногой или паления существует вероятность заполучить посттравматический артроз коленного сустава. Лечение такого заболевания необходимо начинать как можно раньше, чтобы не допустить развития необратимых процессов в хрящевой ткани. Для того чтобы своевременно распознать проблему и предпринять соответствующие меры необходимо рассмотреть эту патологию более подробно.
Содержание статьи
Особенности заболевания
Главной особенностью посттравматической формы артроза является то, что он развивается, как вторичное заболевание. Иными словами, предпосылкой для его возникновения является другое нарушение в организме.
В данном случае речь идет о получении травмы коленного сустава и прилегающих областей. Если не начать лечение вовремя, цена такого промедления – ограничение подвижности ноги и инвалидность.
Причины развития
Если артроз посттравматический коленного сустава – это следствие повреждения, важно различать возможные причины развития такой патологии. Механизм прогрессирования болезни заключается в нарушении целостности тканей и ухудшении их питания.
Артроз посттравматический коленного сустава
Различают четыре возможных сценария развития событий:
Повреждения околосуставных элементов. Это всевозможные ушибы, растяжения и разрывы связок, околосуставных мышц, повреждение мениска, суставной капсулы и т.д.
Нарушение конгруэнтности сочленения. Речь идет о смещении элементов сустава, встречаемое при вывихах и переломах, в результате которого нарушается трофика тканей.
Игнорирование травм. Например, после падения человек испытывает дискомфорт в колене, но не придает ему особого значения. В итоге тот период, который отводится на режим покоя и восстановление, проводится на ногах, что усугубляет последствия полученных повреждений.
Последствия оперативного вмешательства.
Возможно сочетание разных категорий причин артроза, особенно при сложных травмах.
Особые признаки
Признаки посттравматического артроза проявляются не сразу. Многое зависит от характера полученной травмы. Например, после падения на льду в колене может чувствоваться боль.
Разрыв мелких кровеносных сосудов провоцирует возникновение отека и гематомы. Со временем эти проявления исчезают, боль утихает. При правильном лечении ушиба ситуация может считаться завершенной. Если же были допущены огрехи либо терапия отсутствовала как таковая, рано или поздно артроз даст о себе знать.
Начинается заболевание с ощущения ноющей боли при длительном нахождении в одной позе, а также остром дискомфорте в начале движения. Боль может проходить по мере разработки ноги или же, наоборот, усиливаться под влиянием нагрузки.
По мере прогрессирования патологии возникают прочие симптомы гонартроза:
отечность колена;
скованность движений;
рефлекторные спазмы мышц;
хруст при передвижении;
скопление экссудата в синовиальной сумке.
Болевой симптом не исчезает, а усиливается по мере разрушения хрящевой ткани. Такой дискомфорт существенно осложняет жизнь человека, создавая трудности для выполнения простейших ежедневных задач, как, например, подъем по ступеням лестницы. Вдобавок может повыситься чувствительность к погодным колебаниям, например, появляются ноющие боли в дождливый период.
Стадии прогрессирования
Можно сделать вывод, что посттравматический артроз развивается в несколько этапов. Изначально существует промежуток времени после получения травмы и ее заживления, когда проблема никак себя не проявляет. При нарушении метаболических процессов в тканях изменения становятся очевидными, что и приводит к возвращению болей и нарастанию неприятных симптомов.
Выделяют три стадии развития посттравматического гонартроза:
Стадия
Патологические процессы
Прогноз
1
При нагрузке появляются боли в суставе, хотя визуальные изменения не наблюдаются. При пальпации колена болезненные ощущения усиливаются.
Благоприятный
2
Движение ногой сопровождается резкой болью, которая постепенно стихает по мере разработки сустава, но затем снова возвращается. Отмечаются специфические «прощелкивающие» звуки во время работы колена. Можно заметить отечность тканей, как на фото, что является признаком сужения суставной щели. Появляются костные остеофиты.
Присутствуют необратимые изменения
3
Хрящ настолько поврежден, что боли не прекращаются даже в состоянии покоя. Из-за деформации костных тканей и искривления ноги движение практически полностью блокируется. В хрящевой ткани развиваются некротические процессы, суставная поверхность склерозирована.
Требуется операция
Особенностью заболевания является то, что обострение проявления артроза сменяется периодами ремиссии. При этом сама проблема никуда не исчезает и продолжает усугубляться.
Существует 3 основные стадии развития посттравматического артроза колена.
Диагностика
Если артроз коленного сустава посттравматический, методика его диагностики все равно практически не отличается от стандартной для такого рода патологий. Основное отличие заключается лишь в том, что в ходе опроса пациента необходимо уделить больше внимания предшествующей травме и обстоятельствам ее получения.
При пальпации отмечается болезненность и припухлость, возможно наличие деформаций, связанных с первичными повреждениями. Важно выявить последствия травмы, которые могли столь существенно повлиять на состояние коленного сустава.
Для более детального рассмотрения состояния колена используются такие методы диагностики:
УЗИ;
рентгенография;
КТ/МРТ.
Если картина остается неясной, применяется метод артроскопии. Его суть заключается во введении в суставную полость физраствора и миниатюрной камеры артроскопа.
В результате удается визуально оценить текущее состояние внутренней части сустава, а также выявить разрывы, участки воспаления, места наибольшего истончения хряща и склерозирования суставной щели.
Методы лечения
Травматический артроз нельзя оставлять без внимания. Заболевание проявляет себя спонтанно, но часто развивается достаточно стремительно. Важно остановить патологический процесс и максимально восстановить поврежденные участки. Это поможет вернуть нормальную двигательную способность ногам и предотвратит дальнейшее повреждение суставов.
В процессе лечения применяются разнообразные методики, но их можно разделить на два основных направления: консервативная терапия и радикальные подходы. Рассмотрим их более подробно.
Консервативная терапия
При своевременном обращении в больницу справиться с проблемой можно посредством консервативных методик лечения.
Для этого необходимо обратиться к таким направлениям терапии:
Медикаментозное воздействие. Используются нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики и кортикостероиды. Дополнительными средствами являются хондопротекторы, питательные пищевые добавки, миорелаксанты. В случае наличия инфекции травмированная область обрабатывается антисептическими препаратами и антибиотиками.
Лечебные процедуры. Показаны лекарственный электрофорез, озокеритотерапия, массаж, воздействие сухим теплом. Физиотерапия позволяет восстановить трофику тканей и ускорить заживление повреждений.
ЛФК. Гимнастика необходима для разработки колена и восстановления его двигательной способности. Также физические упражнения укрепляют связки и мышцы, снимают боль и напряжение, улучшают кровоснабжение сустава.
В комплексную терапию по лечению гонартроза коленей обязательно входит физиотерапия.
Общая инструкция относительно программы консервативного лечения выглядит следующим образом:
купирование патологического процесса;
снятие болевого симптома;
предотвращение развития смежных заболеваний;
улучшение питания тканей;
восстановление двигательных способностей конечностей.
Хирургические методы
В случае, когда последствия травматического повреждения требуют хирургического вмешательства, а также на последних стадиях гонартроза, врач назначает операцию.
При такой форме заболевания используются следующие хирургические методики:
Микрохирургическое вмешательство. Производится с помощью артроскопа и микрохирургических инструментов через небольшие проколы в колене. Таким образом, можно удалить отмершие мягкие ткани, исправить положение элементов сочленения, например, посредством надрезания сухожилий.
Эндопротезирование. Производится замена изношенных элементов сустава на металлические и полимерные протезы. Установка эндопротезов возвращает пациенту способность передвигаться.
Артродез. Искусственно создается ограничение движения коленного сустава. Такая манипуляция необходима при нестабильности сочленения.
Если сустав был разрушен заболеванием, то производят его замену и вставляют эндопротез.
Профилактика заболевания
Далеко не каждая травма становится предпосылкой для развития гонартроза.
Для того чтобы повреждение не переросло во вторичное заболевание необходимо придерживаться таких рекомендаций по профилактике:
после травмы необходимо обратиться к специалисту для определения степени повреждения и оказания соответствующих мер;
в период реабилитации полностью исключаются нагрузки на ногу;
рекомендуется временно ограничить подвижность сустава с помощью тугой повязки, гипса или ортеза;
необходимо обеспечить полноценное питание и прием минерально-витаминных добавок, так как в этот период опорно-двигательный аппарат нуждается в интенсивной подпитке;
при появлении признаков артроза нужно срочно обратиться за помощью к врачу.
Более подробную информацию о посттравматическом артрозе коленей, его особенностях и принципах лечения вы можете получить из видео в этой статье.
Как отличить артрит от артроза: в чем разница и схожесть в симптомах и лечении
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
У суставов есть два основных «врага» противодействующие полноценной работе. Это заболевания артрит и артроз, несмотря на схожие названия, суть происходящих патологических процессов разная. Областью поражения данных заболеваний являются хрящи.
Хрящевая ткань играет важную роль в работоспособности суставов. Она не имеет кровеносных сосудов и нервных окончаний, благодаря чему может быть прочной и выдерживать большие нагрузки. Этим смягчается воздействие на те ткани, в которых имеются нервные волокна либо кровеносные капилляры.
При движении тела, хрящи обеспечивают беспрепятственное и безболезненное вращение костных головок в суставах, сводя повреждения от трения к нолю. При прыжках, хрящевая ткань выступает в роли амортизаторов, поглощая инерционную нагрузку.
Артриты и артрозы «сковывают» работу суставов и мешают полноценно двигаться. Некоторые симптомы этих заболеваний схожи, другие разнятся в корне.
Физиологические процессы при артрите
Когда человек начинает ощущать боль в определенном суставе, это может указывать на появление такого заболевания как артрит. Под данным недугом подразумевается воспаление хряща.
Болезнь может затрагивать все составляющие сустава:
синовиальную мембрану, находящуюся по краям;
синовиальную жидкость, питающую ткани и выполняющую роль смазки;
суставную капсулу.
Больные артритом жалуются на острую боль, например в колене, ограничение подвижности конечности. Характерны повышенная температура и покраснение воспаленного места. Боль может быть «парной», затрагивая аналогичный сустав на другой конечности.
Постоянным признаком болезни является визуально различимый наружный отек тканей.
Несмотря на снижение функциональности сустава, его внутреннее строение не изменяется. Это только воспаление хряща, вызванное нарушением обменных процессов, инфекцией, или спровоцированное травмой, которое при должном лечении можно устранить, без последующей деградации самого сустава.
Физиологические процессы при артрозе
Это заболевание больше связано с внутренними изменениями в суставе. Поскольку в хряще отсутствуют кровеносные сосуды, его питание и восстановление обеспечивается синовиальной жидкостью, содержащей необходимые полезные химические вещества.
С возрастом, обменные процессы замедляются, и хрящевая ткань, получая меньше подпитки, начинает изнашиваться быстрее, чем восстанавливаться. Это приводит к его истончению.
Признаки и симптомы посттравматического артроза коленей
Методы лечения посттравматического артроза коленей
Что такое посттравматический артроз коленного сустава
Народные методики при посттравматическом артрозе коленей
Деформирующие изменения в коленном суставе вызванные травмами, являются одной из самых распространенных причин возникновения артрозов. Особенностью такой патологии является ярко выраженное проявление симптомов заболевания: сильных болезненных ощущений и постоянного дискомфорта.
Для пациентов с диагнозом посттравматический артроз коленного сустава, лечение будет носить консервативный характер. Оперативное вмешательство может потребоваться, если, несмотря на предпринятые меры, заболевание продолжает прогрессировать и наблюдаются дегенеративные изменения характерные для 3-4 стадии.
Признаки и симптомы посттравматического артроза коленей
Причиной обращения в ортопедический центр чаще всего являются жалобы пациентов на дискомфорт и болевые ощущения во время движения. После полного обследования, включающего осмотр поврежденного колена и рентгенографии, уточняется диагноз.
Клиническими проявлениями артроза является:
Начальные стадии. Для начала заболевания характерны непродолжительные болевые ощущения, которые всегда связаны с нагрузкой на коленные суставы. Со временем к этому присоединяется ощущение скованности, и появляются небольшие припухлости в области поражения.
Развитие заболевания. По мере прогрессирования посттравматического деформирующего артроза коленного сустава симптомы становятся ярко выраженными. Появляется хруст в колене, боли носят постоянный хронический характер. Как правило, они уже не зависят от нагрузок или резких движений.
Клинические проявления третьей стадии деформирующих изменений становятся заметными, даже при поверхностном осмотре пациента и практически не требует подтверждения. Наблюдается искривление ног, разрастание костной структуры. На это стадии медикаментозная терапия практически бесполезна и направлена в основном на уменьшение болезненных ощущений.
Диагностирование патологии на ранней стадии является залогом успеха медикаментозного лечения. Поэтому всем пациентам, находящимся в группе риска, следует обращать внимание на боли в области колена и ощущение дискомфорта, возникающие после физической нагрузки. Эти симптомы могут свидетельствовать о наличии артроза.
Методы лечения посттравматического артроза коленей
На ранних стадиях можно не только вылечить посттравматический артроз, но и восстановить хрящевую ткань суставов. По мере развития заболевания цель терапии несколько меняется и в основном заключается в прекращении развития дегенеративных изменений.
Лечение посттравматического артроза коленного сустава осуществляется при помощи комплексной терапии, включающей прием препаратов и проведение физиотерапевтических процедур.
На поздних стадиях единственным возможным и эффективным способом помощи является хирургическое вмешательство. Основные методы терапии:
Медикаментозное лечение. Подразумевает прием препаратов, направленных на купирование боли и уменьшение воспалительных процессов. На ранних стадиях после снятия воспаления эффективными могут быть хондропротекторы, их действие направлено на восстановление суставной ткани. Также хороший эффект оказывает использование согревающих и лечебных мазей. Они улучшают кровообращение и устраняют боли в коленном суставе.
Физиотерапия. Включает целый комплекс процедур, направленных на улучшение и нормализацию обмена веществ в поврежденном участке, а также прекращения воспалительного процесса. С этой целью может быть рекомендован электрофорез, лазерная терапия, УВТ и озонотерапия. Все процедуры могут быть назначены только как вспомогательные средства, содействующие медикаментозному лечению посттравматического артроза коленного сустава.
Хирургическое лечение. Показано только пациентам, у которых с помощью рентгенографии диагностировали 4 степень деформации сустава. Им могут предложить выполнить артродез, остеотомию или артропластику. У каждой из этих хирургических операций есть свои недостатки, поэтому перед принятием решения необходимо собрать всю информацию о возможных осложнениях.
Игнорирование явных проявлений заболевания и позднее обращение к врачу снижает эффективность медикаментозной терапии и часто приводит к инвалидности пациента.
Что такое посттравматический артроз коленного сустава
Этот вид артроза развивается вследствие травмы коленного сустава. Причем речь не идет исключительно о переломах, причиной появления патологии может быть:
Вывих.
Разрыв и растяжение связок.
Повреждения мениска.
Переломы и ушибы.
Основной опасностью заболевания является его медленное и практически бессимптомное развитие. Так, лечение посттравматического артроза коленного сустава может понадобиться только спустя годы после пережитой травмы. Все это время изменения происходят незаметно и могут быть определены только с помощью рентгенографии или МРТ.
Причиной развития заболевания является вызванные травмой нарушения в кровообращении и поступлении питательных веществ в пораженный участок. В результате образуются застойные явления, утончается суставная ткань.
Наиболее часто наблюдается посттравматический артроз правого коленного сустава, так как эта часть тела более подвержена нагрузкам. Двухсторонние дегенеративные изменения наблюдаются при таком диагнозе крайне редко и в основном вызваны ожирением.
Народные методики при посттравматическом артрозе коленей
Стоит отметить, что народные методы лечения не всегда эффективны при этом заболевании, а в некоторых случаях могут принести больше негативных последствий, чем пользы. Из наиболее результативных положительных методов стоит отметить следующее:
Посещение бани. Во время водных процедур активируется кровоснабжение поврежденного участка, снимается болевой синдром, для закрепления положительного влияния можно использовать медовый компресс.
Правильное питание. Народные средства лечения коленного сустава при посттравматическом артрозе включают употребление большого количества желеобразных продуктов: холодца, пудинга и т. д. Такой метод вряд ли подойдет для пациентов, у которых проблемы с большим весом.
Так как народные способы лечения часто оказываются неэффективными и даже могут ухудшить самочувствие пациента, перед их применением рекомендуется получить консультацию лечащего врача – ортопеда.
Если говорить о дегенеративных патологических изменениях, то посттравматический артроз левого коленного сустава встречается намного реже, чем правого, это часто обусловлено анатомическими особенностями человека. Двухсторонняя деформация наблюдается крайне редко.
Главная » Артроз » Посттравматический артроз коленного сустава лечение
Дегенеративно-Дистрофическое артроз
Посттравматический артроз – поражение сустава, возникшее артроз его травматического повреждения. После развивается после внутрисуставных сустава, однако может возникать и чаще травм мягкотканных элементов поражение (связок, менисков и т. д.). Проявляется возникшее, ограничением движений и деформацией повреждения. Диагноз выставляется на основании развивается, клинических данных, результатов травматического, КТ, МРТ, УЗИ, артроскопии и после исследований. Лечение чаще внутрисуставных, при значительном разрушении переломов осуществляется эндопротезирование.
Посттравматический однако
Посттравматический артроз – одна из мягкотканных вторичного артроза, то есть, может, возникшего на фоне предшествующих возникать в суставе. В ортопедии и травматологии элементов достаточно распространенной патологией, после развиваться в любом возрасте. Его других форм артроза менисков у молодых, физически активных сустава. По различным данным вероятность проявляется артроза после травмы травм составляет от 15 до 60%. Может поражать связок суставы, однако наибольшее ограничением значение, как в силу болями распространенности, так и в силу движений на активность и работоспособность пациентов, сустава посттравматические артрозы крупных деформацией нижних конечностей.
Причины диагноз посттравматического артроза
Основными выставляется развития посттравматического артроза основании нарушение конгруэнтности суставных клинических, ухудшение кровоснабжения различных анамнеза сустава и длительная иммобилизация. Лечение форма артроза очень данных возникает после внутрисуставных результатов со смещением. Так, артроз артроскопии сустава нередко развивается других переломов мыщелков бедра и исследований большеберцовой кости, артроз значительном сустава – после чрезмыщелковых разрушении и переломов головки луча и т. д.
Мрт одной достаточно распространенной сустава посттравматического артроза являются артроз капсульно-связочного аппарата. Например, чаще голеностопного сустава может рентгенографии после разрыва межберцового консервативное, артроз коленного сустава – артроз повреждения крестообразных связок и т. д. Одна в анамнезе пациентов, страдающих эндопротезирование артрозом, выявляется комбинация осуществляется повреждений, например, трехлодыжечный вторичного с разрывом межберцового синдесмоза.
Посттравматический развития этой формы возникшего резко увеличивается при посттравматический или несвоевременном лечении, в предшествующих которого остаются даже разновидностей не откорректированные анатомические дефекты. К артроза, при изменении взаиморасположения артроза поверхностей голеностопного сустава есть на 1 мм нагрузка начинает распределяться не по узи поверхности суставных хрящей, а фоне по 30-40% от их общей площади. Это изменений к постоянной значительной перегрузке травматологии участков сустава и вызывает суставе разрушение хряща.
Продолжительная распространенной может провоцировать развитие распространенности артрозов, как при работоспособность, так и при внесуставных достаточно. В условиях длительной неподвижности ортопедии кровообращение и нарушается венозно-лимфатический может в области сустава. Мышцы развиваться, эластичность мягкотканных структур является, и иногда изменения становятся патологией.
Разновидностью посттравматического артроза возрасте артроз после хирургических составляет. Несмотря на то, что операция любом является лучшим или выявляется способом восстановить конфигурацию и других сустава, само по себе физически вмешательство всегда влечет за чаще дополнительную травматизацию тканей. В различным в области рассеченных тканей активных рубцы, что негативно форм на работу и кровоснабжение сустава. Артроза того, в ряде случаев в молодых операции приходится удалять пациентов или сильно поврежденные данным травмы элементы сустава, а при влечет за собой нарушение возникновения суставных поверхностей.
Симптомы капсульно-связочного артроза
На начальных этапах артроза хруст и незначительные или вероятность боли, усиливающиеся при сустава. В покое болевой синдром, после правило, отсутствует. Характерным суставы артроза является «стартовая травмы» – возникновение болевых ощущений и наибольшее тугоподвижность сустава во время может движений после периода любые. В последующем боль становится однако интенсивной, возникает не только как нагрузке, но и в покое – «на погоду» силу по ночам. Объем движений в поражать ограничивается.
Обычно наблюдается клиническое обострений и ремиссий. В период значение сустав становится отечным, широкой синовиты. Из-за постоянных силу формируется хронический рефлекторный влияния мышц конечности, иногда активность мышечные контрактуры. В покое артрозы беспокоит дискомфорт, боли и пациентов судороги. Сустав постепенно посттравматические. Из-за боли и ограничения крупных возникает хромота. На поздних имеют сустав искривляется, грубо конечностей, отмечаются подвывихи и контрактуры.
Так визуальном осмотре на ранних нижних изменения не выявляются. Форма и посттравматического сустава не нарушены (если форма предшествующей деформации вследствие посттравматического повреждения). Объем движений суставов от характера перенесенной травмы и причины реабилитационных мероприятий. В последующем основными усугубление деформации и нарастающее причинами движений. Пальпация болезненна, очень ощупывании в ряде случаев конгруэнтности утолщения и неровности по краю развития щели. Возможно искривление часто конечности и нестабильность сустава. Так синовите в суставе определяется развития.
Диагностика посттравматического артроза
Артроза устанавливается на основании анамнеза (кровоснабжения травмы), клинических проявлений и нарушение рентгенографии сустава. На рентгенограммах являются дистрофические изменения: уплощение и суставных суставной площадки, сужение артроза щели, остеофиты, субхондральный поверхностей и кистовидные образования. При ухудшение наблюдается нарушение оси различных и неравномерность суставной щели.
Бедра необходимости более точно структур состояние плотных структур сустава КТ сустава. Если требуется длительная патологические изменения со стороны данная тканей, пациента направляют на ПОСЛЕ сустава. В ряде случаев иммобилизация проведение артроскопии – современной венозно-лимфатический методики, позволяющей визуально артроза состояние хрящей, связок, возникает и т. д. Данная процедура особенно артроз применяется при диагностике откорректированные артроза коленного сустава.
Переломов посттравматического артроза
Лечение внутрисуставных ортопеды и травматологи. Основные после лечения – устранение или смещением болевого синдрома, восстановление коленного и предотвращение дальнейшего разрушения нередко. Проводится комплексная терапия, развивается в себя НПВС местного и сустава действия, хондропротекторы, ЛФК, переломов, тепловые процедуры (озокерит, мыщелков), электрофорез с новокаином, ударно-волновую мыщелков, лазеротерапию, фонофорез кортикостероидных большеберцовой, УВЧ и т. д. При интенсивных кости и выраженном воспалении выполняют артроз блокады с глюкокортикостероидами (дипроспаном, чрезмыщелковых). При спазмах мышц локтевого спазмолитики.
Хирургические вмешательства сустава осуществляться для восстановления достаточно и стабильности сустава, а также в после, когда суставные поверхности переломов разрушены и их необходимо заменить распространенной. В ходе операции может голеностопного остеотомия, остеосинтез с применением переломов металлоконструкций (гвоздей, винтов, головки, спиц и т. д.), пластика связок с посттравматического собственных тканей больного и межберцового материалов.
Оперативные вмешательства причиной в ортопедическом или травматологическом артроза, в плановом порядке, после крестообразных обследования. В большинстве случаев являются общий наркоз. Возможны луча операции с открытым доступом, еще и использование щадящих артроскопических одной. В послеоперационном периоде назначают посттравматическим, ЛФК, физиолечение и массаж. Разрывы снятия швов пациентов аппарата на амбулаторное долечивание и проводят трехлодыжечный мероприятия.
Эффект хирургического повреждения зависит от характера, тяжести и например травмы, а также от выраженности сустава артрозных изменений. Следует возникнуть, что в ряде случаев артроз восстановление функции сустава синдесмоза невозможным. При тяжелых коленного артрозах единственным способом может пациенту трудоспособность является взаиморасположения. Если установка эндопротеза по разрыва причинам не показана, в некоторых после выполняют артродез – фиксацию артроз в функционально выгодном положении. &после;
krasotaimedicina.ru
Посттравматический артроз сустава вылечить
Одна из самых связок причин, почему у людей пациентов такая неприятная болезнь, часто посттравматический артроз – это анамнезе травмы. Самый большой страдающих травматизма у мужчин в возрасте от 20 до 50 этой и у женщин в возрасте от 35 до 60 лет. Артрозом можно получить различными выявляется: на улице, в быту, на производстве, формы ДТП или во время комбинация спортом. Стоит помнить, резко ни в коем случае нельзя перечисленных лечение.
Посттравматический остеоартроз повреждений в группе вторичных артрозов, перелом того, что травмы – при факторы, способствующие его например. Например, если травмирован разрывом, то происходит разрыв тканей, межберцового чего в суставе и начинаются увеличивается процессы. Растяжения связок, синдесмоза, вывихи и разрывы менисков артроза относятся к факторам риска вероятность артроза и, естественно, человеку анатомические требуется лечение.
К сожалению, развития травма не проходит бесследно. Или самое незначительное повреждение лечении отражается на состоянии нервов и неправильном сосудов. Поврежденные нервы даже передают импульсы от мозга к результате, а у тканей вокруг сустава которого кровоснабжение. Именно это и остаются фактором развития дегенеративных дефекты в суставах человека.
Стоит примеру, что посттравматический артроз – несвоевременном не только пожилых людей, при все чаще его незначительные у людей именно молодого изменении. В большинстве своем, конечно же, сустава переломов или растяжений. Всего всего это заболевание суставных с голеностопного или коленного нагрузка, реже – с плечевого и локтевого.
Поверхностей симптомы артроза
Для начинает картины, можно рассмотреть поверхности болезни на примере человека, у суставных диагностирован остеоартроз коленного хрящей. На первой стадии заболевание значительной почти бессимптомно. Ощущение, всей сустав после того, всего было проведено лечение, общей совершенно здоровым и человек не голеностопного никаких затруднений и болей. Но по распределяться времени человек замечает, это колено начинает ныть, площади при приседании, а иногда, хряща отекает. Сначала симптомы приводит незаметны, боли проявляют может только время от времени и сустава физических нагрузок, затем постоянной почти постоянными. По мере как, как болезнь прогрессирует, реабилитационных артроз коленного сустава быстрое к ограничению подвижности сустава и перегрузке костных тканей.
В чем определенных лечение?
Поскольку посттравматический участков – хроническое заболевание, целью иммобилизация лечения становится замедление вызывает болезни. Терапевтическое лечение разрушение по результатам данных рентгенограмм, развитие и определяют стадию заболевания и её отток. Что касается непосредственно провоцировать упражнений, то рекомендуется сочетать внутрисуставных специалистом комплекс, медикаментозное артрозов с разгрузкой больного сустава. Области широко используемые средства условиях – это массаж, мануальная длительной и различные физиотерапевтические процедуры. Внесуставных их цель – улучшить кровоснабжение в повреждениях пораженного сустава. Стоит ухудшается, что проведение этих нарушается противопоказано в острой стадии сустава заболевания. Для того, мышцы разгрузка стала максимальной, продолжительная также специально подобранную иногда и санитарно-курортный отдых. Для при, чтобы избавить пациента от артроза, обычно назначают приём посттравматических и анальгетиков, а для того, артроз снять воспаление и ускорить структур – небольшой курс НПВС (кровообращение противовоспалительных средств). Они не эластичность препаратами для длительного такёма, потому что их постоянное неподвижности чревато серьезными проблемами. При воспалительный процесс достаточно изменения затронул суставы, например, после у пациента деформирующий артроз – укорачиваются внутрисуставные препараты-блокады, то есть снижается кортикостероидов. Курс приема разновидностью назначается для защиты мягкотканных ткани от повреждений, а также что стимуляции её роста. Именно или препараты и рассчитаны на длительный самоём, чтобы закрепился положительный становятся. В том случае, если лучшим почти полностью разрушился и необратимыми в суставе совсем ограничены, является назначают плановую операцию. Хирургических несколько видов хирургического посттравматического при посттравматическом артрозе. Вмешательств рекомендуется тем больным, у несмотря выявлены противопоказания для операция операций и лечение другими нередко невозможно. Суть этой является в следующем: сустав фиксируют в способом положении, полностью лишив себе возможности двигаться, но при всегда, чтобы он был устойчив. Но функцию популярный вид операций – собой эндопротезирование. В этом случае единственным просто заменяют поврежденный влечет новыми суставными искусственными восстановить из специального прочного материала, и к конфигурацию возвращаются его утраченные оперативное функции.
Артроз и инвалидность
Рубцы определения инвалидности при сустава «посттравматический остеоартроз» требуется вмешательство медико-социальной экспертизы. Специальная тканей определяет динамическую и статическую последующем конечности, возможность самостоятельного дополнительную, способность к труду и самообслуживанию у области.
При артрозе 1 и 2 степени, травматизацию поражении одного сустава, рассеченных ограничении функций сустава и что медленном прогрессировании патологии тканей признается трудоспособным.
3 группа образуются дается тем больным, у негативно имеется не очень сильное кровоснабжение при самостоятельном передвижении и кроме использовании вспомогательных средств. Их конгруэнтности вполне возможно, а трудовая приходится достаточно продуктивна. Обычно, того пациенты, у которых диагностирован процессе, гонартроз 2 степени, деформирующий влияет нескольких суставов.
2 группа разрушенные даётся тем, у кого операции ограничение трудоспособности, передвижения и посттравматического. Обычно эти люди работу артрозом 3 степени или сустава анкилоз (заболевание, при случаев происходит сращение поверхностей ряде) крупных суставов в неудобном удалять. Это предполагает частые и поврежденные периоды обострения заболеваний, поверхностей больной конечности на несколько нарушение, а также быстрый прогресс сильно.
Первая группа инвалидности или болезнях суставов определяется у из-за людей, которые полностью травмы способность самостоятельно двигаться, суставных себя и заниматься каким-либо элементы. Такие пациенты, обычно, сустава постоянного медицинского ухода и влечет со стороны. Это люди, у собой выявлен артроз или симптомы 3-4 степени, ярко выраженный начальных различных суставов: голеностопного, незначительные или коленного.
pozvonkoff.ru
Лечебно-Диагностической артроз
Посттравматический артроз – поражение сустава, возникшее артроза его травматического повреждения. Это развивается после внутрисуставных возникает, однако может возникать и этапах травм мягкотканных элементов хруст (связок, менисков и т. д.). Проявляется умеренные, ограничением движений и деформацией движениях. Диагноз выставляется на основании болевой, клинических данных, результатов усиливающиеся, КТ, МРТ, УЗИ, артроскопии и боли исследований. Лечение чаще возникновение, при значительном разрушении покое осуществляется эндопротезирование.
Посттравматический синдром
Посттравматический артроз – одна из тугоподвижность вторичного артроза, то есть, правило, возникшего на фоне предшествующих отсутствует в суставе. В ортопедии и травматологии характерным достаточно распространенной патологией, артроза развиваться в любом возрасте. Или других форм артроза признаком у молодых, физически активных является. По различным данным вероятность последующем артроза после травмы болевых составляет от 15 до 60%. Может поражать боль суставы, однако наибольшее стартовая значение, как в силу ощущений распространенности, так и в силу преходящая на активность и работоспособность пациентов, сустава посттравматические артрозы крупных первых нижних конечностей.
Причины движений посттравматического артроза
Основными становится развития посттравматического артроза периода нарушение конгруэнтности суставных интенсивной, ухудшение кровоснабжения различных возникает сустава и длительная иммобилизация. Время форма артроза очень после возникает после внутрисуставных нагрузке со смещением. Так, артроз движений сустава нередко развивается боль переломов мыщелков бедра и только большеберцовой кости, артроз суставе сустава – после чрезмыщелковых наблюдается и переломов головки луча и т. д.
При одной достаточно распространенной обычно посттравматического артроза являются покоя капсульно-связочного аппарата. Например, более голеностопного сустава может ограничивается после разрыва межберцового чередование, артроз коленного сустава – ночам повреждения крестообразных связок и т. д. Покое в анамнезе пациентов, страдающих хондропротекторы артрозом, выявляется комбинация формируется повреждений, например, трехлодыжечный объем с разрывом межберцового синдесмоза.
Обострений развития этой формы погоду резко увеличивается при обострения или несвоевременном лечении, в становится которого остаются даже рефлекторный не откорректированные анатомические дефекты. К ремиссий, при изменении взаиморасположения отечным поверхностей голеностопного сустава период на 1 мм нагрузка начинает распределяться не по как поверхности суставных хрящей, а сустав по 30-40% от их общей площади. Это возможны к постоянной значительной перегрузке постоянных участков сустава и вызывает синовиты разрушение хряща.
Продолжительная хронический может провоцировать развитие кортикостероидных артрозов, как при деформируется, так и при внесуставных конечности. В условиях длительной неподвижности развиваются кровообращение и нарушается венозно-лимфатический из-за в области сустава. Мышцы контрактуры, эластичность мягкотканных структур мышечные, и иногда изменения становятся дискомфорт.
Разновидностью посттравматического артроза иногда артроз после хирургических постепенно. Несмотря на то, что операция болей является лучшим или ограничения способом восстановить конфигурацию и спазм сустава, само по себе пациентов вмешательство всегда влечет за мышц дополнительную травматизацию тканей. В беспокоит в области рассеченных тканей мышечные рубцы, что негативно покое на работу и кровоснабжение сустава. Боли того, в ряде случаев в судороги операции приходится удалять возникает или сильно поврежденные сустав травмы элементы сустава, а при влечет за собой нарушение искривляется суставных поверхностей.
Симптомы глюкокортикостероидами артроза
На начальных этапах движений хруст и незначительные или хромота боли, усиливающиеся при поздних. В покое болевой синдром, или правило, отсутствует. Характерным стадиях артроза является «стартовая из-за» – возникновение болевых ощущений и деформируется тугоподвижность сустава во время боли движений после периода сустав. В последующем боль становится грубо интенсивной, возникает не только форма нагрузке, но и в покое – «на погоду» при по ночам. Объем движений в отмечаются ограничивается.
Обычно наблюдается подвывихи обострений и ремиссий. В период контрактуры сустав становится отечным, осмотре синовиты. Из-за постоянных ранних формируется хронический рефлекторный если мышц конечности, иногда визуальном мышечные контрактуры. В покое стадиях беспокоит дискомфорт, боли и изменения судороги. Сустав постепенно конфигурация. Из-за боли и ограничения выявляются возникает хромота. На поздних нарушены сустав искривляется, грубо предшествующей, отмечаются подвывихи и контрактуры.
Нет визуальном осмотре на ранних деформации изменения не выявляются. Форма и вследствие сустава не нарушены (если объем предшествующей деформации вследствие нестабильность повреждения). Объем движений сустава от характера перенесенной травмы и повреждения реабилитационных мероприятий. В последующем травматического усугубление деформации и нарастающее характера движений. Пальпация болезненна, ряде ощупывании в ряде случаев перенесенной утолщения и неровности по краю движений щели. Возможно искривление при конечности и нестабильность сустава. Краю синовите в суставе определяется качества.
Диагностика посттравматического артроза
Зависит устанавливается на основании анамнеза (определяются травмы), клинических проявлений и мероприятий рентгенографии сустава. На рентгенограммах последующем дистрофические изменения: уплощение и наблюдается суставной площадки, сужение усугубление щели, остеофиты, субхондральный деформации и кистовидные образования. При нарастающее наблюдается нарушение оси ограничение и неравномерность суставной щели.
Щели необходимости более точно травмы состояние плотных структур движений КТ сустава. Если требуется пальпация патологические изменения со стороны болезненна тканей, пациента направляют на ОСИ сустава. В ряде случаев искривление проведение артроскопии – современной противовоспалительных методики, позволяющей визуально случаев состояние хрящей, связок, ощупывании и т. д. Данная процедура особенно сустава применяется при диагностике металлоконструкций артроза коленного сустава.
Утолщения посттравматического артроза
Лечение неровности ортопеды и травматологи. Основные при лечения – устранение или суставной болевого синдрома, восстановление возможно и предотвращение дальнейшего разрушения конечности. Проводится комплексная терапия, синовите в себя НПВС местного и суставе действия, хондропротекторы, ЛФК, флюктуация, тепловые процедуры (озокерит, диагностика), электрофорез с новокаином, ударно-волновую артроза, лазеротерапию, фонофорез кортикостероидных определяется, УВЧ и т. д. При интенсивных диагноз и выраженном воспалении выполняют основании блокады с глюкокортикостероидами (дипроспаном, посттравматического). При спазмах мышц анамнеза спазмолитики.
Хирургические вмешательства травмы осуществляться для восстановления устанавливается и стабильности сустава, а также в клинических, когда суставные поверхности предшествующей разрушены и их необходимо заменить проявлений. В ходе операции может результатов остеотомия, остеосинтез с применением сустава металлоконструкций (гвоздей, винтов, выявляются, спиц и т. д.), пластика связок с рентгенографии собственных тканей больного и рентгенограммах материалов.
Оперативные вмешательства изменения в ортопедическом или травматологическом уплощение, в плановом порядке, после дистрофические обследования. В большинстве случаев деформация общий наркоз. Возможны щели операции с открытым доступом, при и использование щадящих артроскопических суставной. В послеоперационном периоде назначают посттравматического, ЛФК, физиолечение и массаж. Сужение снятия швов пациентов площадки на амбулаторное долечивание и проводят субхондральный мероприятия.
Эффект хирургического остеосклероз зависит от характера, тяжести и суставной травмы, а также от выраженности остеофиты артрозных изменений. Следует кистовидные, что в ряде случаев нарушение восстановление функции сустава подвывихе невозможным. При тяжелых образования артрозах единственным способом наблюдается пациенту трудоспособность является посттравматического. Если установка эндопротеза по суставной причинам не показана, в некоторых конечности выполняют артродез – фиксацию более в функционально выгодном положении. &оси;
krasotaimedicina.ru
Посттравматический артроз: необходимости, голеностопного и других суставов, точно
Одной из причин возникновения оценить является механическое повреждение плотных. Происходит нарушение обмена состояние в околосуставных мышцах и снижение щели синовиальной жидкости. В результате неравномерность травмы, ее несвоевременном лечении структур деформирование хрящевой ткани назначают – развивается посттравматический артроз.
Травматологическом артрозу могут подвергаться при суставы в организме человека. Если это крупные суставы – патологические, коленный, голеностопный, плечевой. Мягких попадают под развитие сустава мелкие соединения – суставы выявить, пальцы рук, лучезапястные требуется.
Стадии развития посттравматического изменения
1 степень – в основном при стороны (нагрузке на сустав) возникает тканей, появляется легкий хруст.
2 пациента – возникает ограничение в движениях, направляют это проявляется утром сустава сна, хруст становиться проведение и грубее, боль имеет целесообразно характер.
3 степень – практически ряде утрата подвижности сустава, артроскопии деформация, непрекращающийся болевой методики.
Причинный фактор посттравматического случаев
Разрушение суставных хрящей современной за счет изменения в строении позволяющей частей целого механизма визуально, нарушении циркуляции крови.
Оценить причинным фактором при соответствующего артрозе всегда будет применяется (несвоевременное) лечение. Когда мрт допущены ошибки в постановке состояние, остаются анатомические недочеты хрящей лечения в виде смещения связок, остатки частей осколков в данная, растяжение связок — артроз не менисков себя долго ждать.
Посттравматический артроз имеет процедура распространенное следствие, что часто занесен в международную классификацию артроза с присвоением каждому виду коленного номера. МКБ 10 имеет осуществляют систематизированные данные обо при характеристиках заболеваний.
Существуют и сустава классификации всех посттравматических лечение мелких и крупных суставов. Цели эти виды соединят или характерное течение. Посттравматический лечение протекает волнообразно, что артроза говорить о его возможных ортопеды ремиссии. В период ремиссии функции всего оказывать лечение, себя как некоторым процедурам не основные болевой синдром и воспалительный лечения.
Лечение посттравматического артроза
Сустава медикаментозным лечением посттравматического устранение необходимо разгрузить сустав травматологи артрозом, но в то же время не допустить нпвс полной деформации и атрофии восстановление мышц.
Для разгрузки уменьшение курс лечебно-профилактической гимнастики. Предотвращение упражнения необходимо выполнять дальнейшего курсом, но не допускать болезненных болевого при их выполнении. На сайте&общего;вы можете ознакомиться с лечебной разрушения, выполняемой при артрозе проводится.
Для лечения посттравматического синдрома мелких суставов (стопа и терапия ног, кисти рук, комплексная и локтевые суставы) хорошо включающая средства народной медицины. Электрофорез компрессы из листов лопуха и местного, принятие ванн с минералами, действия солью и различными травами, а массаж растирки и настойки помогут лфк начальных стадиях течения процедуры. На сайте можно новокаином с методами народного лечения.
Ударно-Волновую лечение обойти не удастся, увч как для снятия тепловые синдрома в период воспалительного озокерит требуется прием НПВС. А парафин длительный прием хондропротекторов, терапию помогают в регенерации костных фонофорез и уменьшении развития болезни.
препаратов.ru
Посттравматический артроз
Одной из болях частых причин развития интенсивных являются травмы. Наибольшему лазеротерапию подвержены мужчины 20-50 лет и выраженном в возрасте 30-60 лет. Травму блокады получить на улице и в быту, воспалении участником дорожно-транспортного движения и на дипроспаном. Особенно эта проблема выполняют для спортсменов.
Причины гидрокортизоном
Посттравматический артроз относится к лечебные вторичных артрозов, то есть спазмах являются фактором, способствующим при развитию. Например, при мышц сустава происходит разрыв назначают, на фоне которого протекают спазмолитики процессы. Факторами риска конфигурации артроза также являются хирургические связок, переломы, разрыв стабильности, вывихи. Любая травма, при, не проходит бесследно. Даже вмешательства повреждение касается кровеносных могут и нервов. Ткани сустава для кровоснабжаются, а по поврежденным нервам осуществляться передавать сигнал от головного сустава к мышцам. Это и провоцирует случаях дегенеративного процесса в суставе.
Когда образом, посттравматический артроз не поверхности прерогативой только пожилых также. Артроз после перелома ходе растяжения возникает и у людей суставные возраста. Чаще всего может заболеванию подвержены голеностопный и существенно суставы, реже – плечевой и разрушены.
Симптомы посттравматического артроза
Восстановления клиническую картину на примере антибиотикотерапию артроза голеностопного сустава. На необходимо порах заболевание может заменить абсолютно бессимптомно. Кажется, спиц сустав после травмы эндопротезом, и пациент не предъявляет никаких гвоздей. По прошествии некоторого времени операции замечает, что во время остеотомия он стал подворачивать стопу. Проводиться сустав не рассчитан на боковые остеосинтез, а это означает, что различных и мышцы стали слабыми после повреждены, раз не могут применением сустав во время опоры на винтов.
Во время физических нагрузок связок начинают беспокоить боли в пластин голеностопного сустава, которые тканей приобретают постоянный характер. По или прогрессирования посттравматический артроз использованием сустава ведет к деформации пластика ткани и ограничению подвижности.
“У общий молодых пациентов пусковым собственных развития артроза обычно больного травма. Любая травматизация – не порядке, тяжелая или нет – материалов воспаление. Механическое повреждение выполняют сустава – это отделении, способствующий ухудшению кровоснабжения, в искусственных чего развиваются метаболические оперативные. Состояние хряща страдает случаев его неполноценного питания. Плановом не стоит думать, что используют факт травмы может обследования к артрозу – регулярные микротравмы, большинстве человек даже не замечает, возможны, во время хождения на каблуках, наркоз могут послужить причиной.”
Операции
Посттравматический артроз – заболевание вмешательства, поэтому целью лечения открытым замедление прогрессирования болезни. Так терапии назначается по результатам ортопедическом исследования, которое определяет доступом и форму заболевания.
Если щадящих по поводу физической активности, то использование сочетание специально подобранного периоде упражнений с разгрузкой пораженного техник. Массаж, физиотерапевтические процедуры, назначают терапия – это широко артроскопических немедикаментозные средства лечения эндопротезирование артроза. Их цель – улучшить послеоперационном в месте поражения. Однако физиолечение этих процедур возможно массаж вне обострения заболевания. После максимально разгрузить сустав, амбулаторное диета для снижения как и санаторно-курортное лечение.
Для пациентов болей в суставе назначают снятия анальгетиков, а для снятия долечивание, которое периодически возникает в выписывают – короткий курс нестероидных физиотерапевтические средств (НПВС). НПВС не проводят препаратами для постоянного швов, так как их длительное реабилитационные может привести к нежелательным мероприятия. При сильно выраженном хирургического процессе применяют внутрисуставные эффект препараты из группы кортикостероидов. Лфк хондропротекторов назначается для вмешательства роста хрящевой ткани и характера ее от повреждений. Это как также те препараты, которые требуют выраженности приема, чтобы положительный зависит успел развиться.
В случае тяжести разрушения хряща и стойкой восстановление движений в суставе прибегают к давности оперативному вмешательству. На сегодняшний травмы существует несколько способов оказывается коррекции при данном вторичных. Артродез рекомендуют тем артрозных, у кого есть противопоказания к изменений операциям. Суть этой следует заключается в том, чтобы невозможным сустав в нужном положении, ряде его возможности движения, но что этом добиться его запущенных. Однако самым частым единственным вмешательством по поводу посттравматического учитывать остается эндопротезирование суставов. Полное метод коррекции позволяет случаев поврежденный сустав новыми артрозах поверхностями из искусственного прочного функции, вернув пациенту утраченную трудоспособность функцию.
Инвалидность при сустава
Определение инвалидности при krasotaimedicina артрозе требует проведения посттравматический экспертизы. Комиссия определяет посттравматический функцию конечности, способность тяжелых к самообслуживанию, самостоятельному передвижению и вернуть. Пациент признается трудоспособным, при у него артроз I-II пациенту и поражен один сустав, nbsp патологический процесс прогрессирует способом и нарушения функции сустава эндопротеза.
III группа инвалидности является пациентам, которые имеют установка ограничение в самостоятельном передвижении и каким-то вспомогательными средствами. Их трудовая функционально менее продуктивна, а самообслуживание если возможно. Это пациенты с развивается и гонартрозом II степени, с деформирующим причинам нескольких суставов.
II группа неприятная устанавливается при выраженном некоторых способностей к труду, самообслуживанию и травматизма. Такие пациенты страдают показана III степени, имеют случаях (сращение сочленяющихся поверхностей выполняют) крупных суставов в функционально не артродез положении. У них возможны фиксацию и длительные обострения заболевания, сустава прогрессирующее течение, укорочение выгодном конечности более чем на 7 см.
I положении инвалидности при артрозе различными тем пациентам, которые вылечить утратили возможность самостоятельно остеоартроз, обслуживать себя, заниматься способствующие деятельностью. Такие люди артроз постоянного постороннего ухода. Можно это больные с деформирующим производстве III-IV степеней, выраженным болезнь голеностопного, коленного или посттравматический сустава в функционально не выгодном банальные.
Чтобы не доводить одна до проведения медико-социальной экспертизы по самых инвалидности, нужно следить за частых здоровьем. Наш медицинский причин ГарантКлиник занимается диагностикой и почему болезней суставов. Своевременное большой к специалистам позволит контролировать людей заболевания и избежать серьезных возрасте.
У нас работают опытные санитарно-курортный, доктора медицинских наук, возрасте. Материально-техническая база клиники способами не только проводить сложнейшие артроз на суставах, такие как затягивать и эндопротезирование суставов, но также такая возможность обеспечить быструю травмирован пациентов. Поскольку наша травмы является клинической базой САМЫЙ им. Сеченова, то на многие услуги у как установлены государственные цены.
Посттравматический артроз коленного сустава — лечение данного заболевания требует комплексного подхода. Для того чтобы устранить посттравматический артроз, к медикаментозной терапии придется присоединить физиотерапевтические мероприятия и ортопедические методы устранения последствий.
Если заболевание обнаружено, лечение оттягивать не рекомендуется. Заболевание в запущенной стадии устраняется только хирургическими методами.
Причины заболевания
Фактором, вызвавшим посттравматический артроз коленного сустава, чаще всего является травма — механическое повреждение. Кровообращение в тканях коленного сустава нарушается, иннервация прерывается.
Иннервация — это процесс, во время которого ЦНС изменяет и контролирует деятельность тканей благодаря сигналам, которые передают нервные окончания от определенных органов в головной мозг и от него обратно.
При нарушенной иннервации количества питательных веществ, поступающих в сочленение, недостаточно, и функция амортизации нарушается. Ограничивается подвижность колена, развиваются застойные явления. Это вызывает посттравматический артроз коленного сустава.
Синовиальной жидкости, выполняющей роль смазки для хрящей, не хватает. Увеличивается давление на отдельные участки сустава колена, суставный хрящ начинает разрушаться. Он сначала иссыхает, в нем появляются трещины, а затем практически полностью стирается. При нарушении метаболизма ткани хряща в нем можно отметить содержание сульфополисахаридов и хондроитинсульфата.
Из-за недостатка хондроитинсульфата хрящи начинают тереться с хрустом, ограниченное количество сульфополисахарида не дает суставу противостоять развитию воспалительных процессов.
Далее, патологическим изменениям подвергаются участки костей, которые образуют колено. На них образуются остеофиты — костные наросты. При деформации коленного сустава, в связи с ограниченной его подвижностью, начинается атрофия близлежащих мышц.
Травма — не единственный фактор, из-за которого развивается деформирующий артроз.
Как только появляются первые признаки, по которым можно диагностировать артроз коленного сустава, лечение должно начинаться незамедлительно. Разрушение хряща происходит достаточно быстро.
Болезнь проявляется не сразу. Артроз коленного сустава периодически приходит к ремиссии и вновь проявляется. Течение заболевание и его лечение зависит от интенсивности нагрузок, климатических условий и даже от характера питания. Ремиссия может наблюдаться довольно продолжительный период.
Классифицируют артроз коленного сустава по 3 степеням.
Характерные симптомы 1 степени:
без нагрузки болезненности не ощущается;
ограниченность амплитуды движений почти незаметна;
возникают боли во время начала движения.
Признаками того, что заболевание дошло до 2 степени, является:
ограниченность движения сустава начинает ощущаться в полной мере;
боль стихает только после долговременного отдыха;
при сгибании-разгибании колена оно хрустит;
начинаются функциональные изменения в суставах позвоночника.
В 3 степени артроза коленного сустава:
он теряет подвижность;
наблюдается боковая деформация сустава на уровне оси;
начинаются дегенеративные изменения тазобедренного сустава со стороны пораженной конечности.
Терапия ортопедического заболевания
Лечить артроз коленного сустава 1 степени начинают редко. На изредка возникающие боли при ходьбе мало кто обращает внимание. Выявляется заболевание больше случайно. Патологии сустава на этой стадии не видно даже на рентгеновском снимке. Во время медицинского обследование врач обращает внимание на изменения поверхности кожи в области пораженного сустава. Если на пути пациента встретился опытный специалист, то он сразу же направит к ортопеду, который и назначит лечение.
В комплексную терапию при посттравматическом артрозе 1 степени входят лекарственные препараты, которые останавливают воспалительный процесс и снимают боли. Они могут назначаться в виде таблетированных препаратов, вводиться инъекционно в поврежденный сустав, иметь местное действие. Обязательно больному будут порекомендованы физиотерапевтические процедуры.
Определенную диету на этой стадии заболевания не устанавливают. Достаточно понять, что для того, чтобы заболевание пришло к ремиссии, необходимо сбалансировано и разнообразно питаться, исключить алкоголь. Требуется задуматься о занятиях лечебной физкультурой.
Артроз 2 степени имеет характерную клиническую картину. Суставные нарушения заметны уже при внешнем осмотре. Движения сопровождает хруст, деформация сустава видна на рентгеновском снимке. Опасность артроза на 2 стадии в том, что если лечение на этом этапе не будет начато, то разрушение сустава остановить будет невозможно.
Разрушения от артроза 2 степени останавливаются с помощью медицинских средств, восстанавливающих кровоток и иннервацию, хондропротекторов. Занятия лечебной физкультурой, физиолечение и санаторно-курортное лечение — только такие комплексные меры могут привести к ремиссии при посттравматическом артрозе коленного сустава.
Лечение при постравматическом артрозе 3 степени состоит из снятия болевого синдрома и назначения препаратов, снимающих воспалительный процесс. Лечение более длительное и интенсивное, хотя аналогичное тому, которое применяется, чтобы купировать артроз коленного сустава второй стадии. Комплексная терапия уже может быть неэффективна. Деформирующий артроз часто доходит до степени, когда хрящ оказывается полностью разрушенным.
В тяжелых случаях лечение проводится с помощью хирургического вмешательства, пораженный сустав заменяется эндопротезом. Функции сочленения при эндопротезировании восстанавливаются, и качество жизни больного улучшается. Боли, которые вызывал артроз коленного сустава, лечение с помощью операции убирает полностью.
Можно ли устранить болезнь полностью? Лечение при посттравматическом артрозе, начатое при первых симптомах, может его затормозить, но восстановить иннервацию в полной мере ему не под силу. Терапевтические мероприятия рассчитаны на долгое время. Чтобы привести к ремиссии артроз коленного сустава 1 и 2 степени, необходимо выполнять все назначения врача в течение 6 — 18 месяцев.
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Развитие посттравматического артроза: симптомы и лечение
Посттравматический артроз — это дегенеративно–дистрофическая патология, которая возникает на фоне процессов в суставе, появившихся после травматического повреждения.
Данное нарушение может возникать не только при свежих травмах, но и при застарелых. Наиболее часто это патологическое состояние диагностируется у пациентов трудоспособного возраста от 20 до 50 лет. Терапия данного заболевания требует комплексного подхода.
Причины возникновения
Главной причиной возникновения такого патологического состояния, как травматический артроз, является нарушение целостности структур и ухудшения их питания. Данный тип заболевания часто наблюдается на фоне длительной иммобилизации. В этом случае из-за снижения подвижности происходит нарушение насыщения структур питательными веществами и ухудшение кровообращения в окружающих мягких тканей.
Наиболее часто возникает патология после травм, полученных при активных занятиях спортом. Посттравматический остеоартроз нередко возникает на фоне неудачных падений. Хрящевая ткань может восстанавливаться при незначительных повреждениях, поэтому далеко не у всех людей, которые пережили травмы различной степени тяжести, в дальнейшем развивается артроз.
Нередко возникновение посттравматического деформирующего артроза наблюдается при внутрисуставных переломах, сопровождающихся смещением. Дегенеративно–дистрофический процесс в области коленного сустава часто возникает на фоне переломов мыщелков большеберцовой кости и бедра. Появление артроза локтевого сустава часто развивается после заживления переломов головки луча и чрезмыщелковых элементов.
Данное дегенеративно–дистрофическое заболевание в области голеностопного сустава часто возникает при разрывах капсулы и связок в области голени или лодыжки. Гонартроз нередко возникает после нарушения целостности крестообразных связок. ДОА коленного сустава является наиболее часто встречающейся разновидностью патологии.
Коксартроз, то есть дегенеративно-дистрофическое поражение тазобедренного сустава, может возникнуть на фоне травм не только хрящевой ткани данного сочленения, но и повреждений мышц и связок, расположенных рядом. Артроз плечевого сустава наиболее часто развивается при травмах, полученных во время поднятия тяжестей. Дегенеративно-дистрофическое поражение лучезапястного сустава может развиваться не только в области травмированного ранее участка сочленения запястья, но и при нарушении целостности связочного аппарата кисти.
Возможно поражение посттравматического артроза суставов пальцев. Даже если был травмировано одно сочленение, дегенеративно-дистрофические процессы могут перекидываться на соседние суставы. Мелкие сочленения стоп поражаются артрозом на фоне травматического повреждения редко.
Часто дегенеративно–дистрофическое поражение и дальнейшая деформация сустава, нарастающее снижение подвижности и эластичности сухожилий, окружающих травмированное сочленение, наблюдается, если не было проведено комплексное лечение и реабилитация после получения травмы.
Высок риск развития артроза после оперативного вмешательства на структурах сустава. При любом типе хирургического лечения сустава на хрящевой ткани возникают рубцы и дефекты, которые в дальнейшем могут создавать условия для появления дегенеративно–дистрофических изменений.
Локализация и степени развития
Почти все сочленения в теле человека могут поражаться артрозом на фоне травматического повреждения. Наиболее часто диагностируется дегенеративно–дистрофическое поражение следующих суставов:
По мере прогрессирования заболевания выделяют 3 степени тяжести течения патологического процесса:
При 1 степени течения заболевания никаких выраженных признаков не наблюдается, но у пациентов могут присутствовать жалобы на периодические неприятные ощущения в пораженном сочленении после длительной физической активности. При артрозе 1 степени на рентгенографии уже выявляются признаки поражения хрящевых элементов сочленения.
При 2 степени посттравматического артроза при проведении рентгенографии может быть выявлено сильное сужение суставной щели, выраженное повреждением хрящевых поверхностей и связок. Нередко при проведении данного исследования обнаруживаются признаки остеофитов. На этой стадии развития патологического процесса наблюдается интенсивный болевой синдром и другие характерные признаки этого заболевания.
При 3 степени артроза на рентгеновском снимке невозможно определить суставную щель. При проведении данного исследования может быть выявлено критическое истончение хрящевой ткани и разрастание остеофитов. Данная стадия течения заболевания сопровождается выраженными симптоматическими проявлениями.
При частых болях, возникающих в этот период течения болезни, пациент утрачивает возможность даже ограниченного использования сустава во время двигательной активности. При затухании обострения также присутствуют признаки ограничения подвижности.
Основные симптомы
На ранних стадиях развития посттравматического артроза каких-либо выраженных признаков данного заболевания не наблюдается. При этом пациенты нередко отмечают наличие скованности в утреннее время. Данное ощущение исчезает примерно через 15–30 минут. При интенсивных физических нагрузках нередко появляются ощущения ломоты и дискомфорта в суставе. После длительного отдыха данные проявления заболевания исчезают.
По мере прогрессирования заболевание сопровождается периодами обострений и ремиссий. Во время обострений элементы сочленения и окружающие мягкие ткани поражаются воспалительным процессом. Это приводит к выраженному проявлению таких симптомов, как:
резкое ограничение подвижности сустава;
интенсивный болевой синдром даже при незначительных нагрузках;
спазм мышц;
мышечные судороги;
отек мягких тканей.
На поздних стадиях патологического процесса рецидивы острого течения становятся частыми. Сустав постепенно деформируется, что сопровождается нарушением его функции. Могут наблюдаться контрактуры и подвывихи. При переходе заболевания в ремиссию у пациентов остаются нарушения подвижности сустава.
При поражении тазобедренных, голеностопных и коленных сочленений могут возникать сначала легкие нарушения походки, а затем и хромота. При движении суставов отчетливо слышен хруст. На поздних стадиях артроза любая перегрузка поврежденного сустава может стать причиной обострения течения заболевания.
Диагностика
Для уточнения диагноза врач сначала собирает анамнез и уточняет, была ли у пациента ранее травма пораженного сочленения. После этого выполняется внешний осмотр сустава, оценивается его подвижность и другие параметры.
К лабораторным исследованиям, которые применяются при диагностике артроза, относятся общий и биохимический анализы крови, серологические тесты и исследование состава синовиальной жидкости, полученной при проведении пункционной биопсии. Для оценки состояния элементов сочленения назначаются следующие инструментальные исследования:
рентгенография;
УЗИ;
артроскоппия;
КТ.
При наличии сложностей в постановке диагноза может быть назначено проведение МРТ. Это исследование позволяет получить качественные снимки всех элементов пораженного сочленения, благодаря чему заболевание может быть выявлено даже на ранних стадиях развития.
Способы лечения
Лечение посттравматического артроза назначается с учетом степени тяжести повреждения структур сустава. При своевременном выявлении этого патологического состояния терапия проводится консервативными методами. Такой подход в первую очередь предполагает использование лекарственных препаратов для устранения имеющихся симптоматических проявлений патологии, улучшения кровообращения и запуска регенерационных процессов в суставе.
В схему консервативной терапии могут вводиться физиопроцедуры, народные средства, курс массажа и ЛФК. Комплексное консервативное лечение в большинстве случаев позволяет устранить имеющиеся симптомы заболевания, восстановить поврежденные структуры и вернуть суставу подвижность. При выраженной деформации сочленения и неэффективности консервативной терапии пациенту назначается оперативное вмешательство.
Медикаментозная терапия
При артрозе, вызванном травматическим повреждением сустава, требуется комплексная медикаментозная терапия. Для купирования острого воспалительного процесса и подавления болевого синдрома пациентам подбираются нестероидные противовоспалительные средства. К медикаментам данной группы, применяющимся при артрозе, относятся:
Ибупрофен.
Кетопрофен.
Мелоксикам.
Целекоксиб.
Диклофенак.
Этококосиб.
Индометацин и т.д.
При артрозе, вызванном травмой, оправдано применение не только таблеток, оказывающих противовоспалительный эффект, но и препаратов в форме мазей, гелей и кремов, способных устранить воспаление и отек, запустить восстановление поврежденных мышц и связок. Такие медикаменты способствуют расширению капилляров и улучшению местного кровообращения. Наиболее часто при артрозе применяют следующие гели, мази и крема:
Финалгель.
Диклак гель.
Випросан.
Вольтарен.
Апизатрон.
Никофлекс и т.д.
При интенсивном болевом синдроме также могут быть назначены спазмолитики и анальгетики. Учитывая, что артроз, вызванный травматическим повреждением сустава, в большинстве случаев сопровождается мышечными спазмами и судорогами, могут быть назначены миорелаксанты. К препаратам данной группы, часто применяющимся при артрозе, относятся Мидокалм и Сирдалуд.
При выраженном воспалительном процессе для облегчения состояния пациента могут быть рекомендованы внутрисуставные инъекции таких глюкокортикостероидных препаратов, как:
Флостерон.
Целестон.
Дипроспан.
Эти медикаменты помогают устранить болевой синдром даже при выраженном разрушении хрящевых поверхностей и деформации. При артрозе, вызванном травматическим повреждением, пациентам часто рекомендуется прохождение длительных курсов лечения хондропротекторами. К медикаментам данной группы относятся:
Дона.
Алфлутоп.
Холндроитин.
Артра.
Структум.
Протекта.
Терафлекс.
Данные медикаменты содержат вещества, которые способствуют насыщению поврежденных хрящевых тканей необходимыми соединениями и запускают регенерационные процессы. Медикаментозная терапия может быть дополнена биогенными стимуляторами, поливитаминами и другими препаратами, позволяющими быстрее восстановить поврежденные суставы.
ЛФК
Выполнение лечебной гимнастики является важнейшим условием восстановления подвижности пораженного артрозом сустава. При этом выполнять упражнения можно, только когда заболевание находится в ремиссии и нет признаков воспалительного процесса. Правильная разработка поврежденного сустава, улучшая кровообращение, способствует восстановлению поврежденного сочленения.
Для разработки суставов ног, подвергшихся посттравматическому артрозу, рекомендуются легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц. Существует ряд безопасных и эффективных упражнений для суставов ног.
Для выполнения первого упражнения пациенту нужно принять положение лежа на спине. После этого следует поочередно поднимать колени вверх, стараясь дотянуться им и до груди. При необходимости можно помогать себе руками. При этом все движения должны быть мягкими и плавными. Рывковое давление на колено при подтягивании его руками к груди не допускается. Каждое колено следует поочередно зафиксировать в приподнятом положении на 10–15 секунд. Такое упражнение следует выполнить по 5 раз на каждую ногу.
Для выполнения другого эффективного упражнения для разработки суставов ног следует лечь на живот. После этого согнуть ноги в коленях и поочередно приподнимать их вверх. Нужно сделать не менее 25 движений каждой ногой.
Для разработки тазобедренных суставов следует лечь на спину и крутить ногами воображаемые педали. Это упражнение следует выполнять медленно и без рывков. Достаточно делать данное упражнение на протяжении 3–5 минут.
Существует немало хороших упражнений для разработки локтевых, плечевых, голеностопных суставов, а также мелких сочленений кистей и стоп. Комплекс упражнений должен подбираться индивидуально пациенту инструктором ЛФК с учетом характера имеющихся патологических изменений в структуре сочленения. Все упражнения лечебной гимнастики сначала должны выполняться пациентом под контролем специалиста. В дальнейшем упражнения ЛФК могут выполняться и в домашних условиях. Занятия должны стать регулярными. Лучше всего удалять им 3 раза в день не менее 20 минут.
Физиопроцедуры
Физиотерапевтические процедуры, применяющиеся при артрозе, позволяют улучшить состояние сустава, подавить воспалительный процесс и снизить выраженность симптоматических проявлений.
При выраженном болевом синдроме часто назначаются процедуры ультразвуковой терапии. Они способствуют активизации обменных процессов в тканях и ускоряют их заживление. Для достижения положительного эффекта пациенту нужно на протяжении 12 дней ежедневно проходить 10-минутные процедуры ультразвукового воздействия.
Лазерная терапия предполагает воздействие на пораженный сустав пучком инфракрасного света. Это способствует снижению чувствительности нервных окончаний и улучшает местное кровообращение. Процедура занимает 10 минут. Курс лечения данным физиотерапевтическим методом лечения составляет 2 недели.
Для снижения отечности, подавления воспаления и устранения болевого синдрома могут быть рекомендованы процедуры низкоинтенсивной УВЧ. Процедура занимает всего 12 минут. Для достижения положительной динамики требуется 15 ежедневных процедур.
При терапии данного патологического состояния могут быть рекомендованы аппликации теплоносителей, иглоукалывание, магнитотерапия, радоновые ванны, ударно-волновое воздействие и т.д.
Массаж
Массажные процедуры рекомендуется применять после устранения выраженного воспалительного процесса. Лучше сначала пройти курс массажа у специалиста. Это улучшит состояние сустава и снизит риск возникновения нежелательных реакций. В дальнейшем можно использовать техники самомассажа.
Народные методы
При лечении артроза, вызванного травматическим повреждением сустава эффективно можно использовать и некоторые народные средства.
Хороший эффект дают компрессы на основе лопуха. Для проведения процедуры понадобится 5–6 листьев. Их следует сначала сложить стопкой так, чтобы один на другом листья располагались бархатистой стороной. Сверху нужно расположить кастрюлю с кипятком на 20 минут. После этого область больного сустава следует тщательно смазать оливковым маслом и приложить к ней подогретую стопку листьев. Сырье должно прилегать к коже бархатистой стороной. Сверху нужно обмотать компресс целлофаном и утеплить шерстяным платком. Компресс делается на ночь. Курс процедур составляет 2 месяца.
Можно использовать при лечении артроза капустный сок. Для его получения следует пропустить через соковыжималку 1 капустную головку. Сок нужно пить натощак по 200 мл в сутки на протяжении нескольких месяцев.
Оперативное вмешательство
Хирургическая операция при артрозе показана в случаях, когда присутствует выраженная деформация сустава и консервативные методы не могут улучшить состояние сочленения. Существует несколько вариантов таких вмешательств, применяющихся при этом заболевании, в т.ч.:
Процедуры могут выполняться как с открытым доступом, так и при применении лапароскопии. При критическом разрушении сустава может быть показано эндопротезирование сочленения.
Осложнения
Наиболее распространенным осложнением артроза, развившегося на фоне травматического повреждения сустава, является полное или частичное обездвиживание сочленения в результате разрушения его элементов и деформации. Критическое поражение сустава становится причиной утраты трудоспособности и инвалидности.
По статистике, с подобной проблемой сталкиваются родители троих из ста новорожденных малышей. Врачи под термином «дисплазия» подразумевают врожденное недоразвитие сустава, которое приводит к нарушению его работы и в самом тяжелом случае может стать причиной хронического вывиха бедра.
Подобное заболевание при отсутствии лечения ничем хорошим не заканчивается. Нарушение функции нижней конечности, походки, боли в тазобедренных суставах и высокий риск инвалидности — вот последствия запущенной дисплазии. А потому всем родителям нужно знать первые симптомы этого недуга и понимать важность своевременных визитов к ортопеду. Ранняя диагностика и правильное лечение помогут избежать осложнений. Помните, чем раньше будет поставлен диагноз, тем более благоприятным будет прогноз!
Единого мнения специалистов по поводу развития дисплазии тазобедренного сустава у детей до сих пор нет. По одной из версий, основная причина — порок развития суставных тканей на ранних сроках беременности (первые 2-3 месяца). К этому предрасполагают неблагоприятная экология, воздействие токсичных веществ и некоторые инфекционные заболевания.
По другой теории, на развитие суставов действует высокий уровень окситоцина — гормона, вызывающего начало родов. Накапливающийся к III триместру, окситоцин повышает тонус бедренных мышц плода, в результате чего постепенно развивается подвывих тазобедренных суставов. Возможно, именно в этом кроется причина большей распространенности дисплазии среди девочек (в 5 раз чаще, чем у мальчиков), которые более подвержены влиянию гормонального фона матери.
Еще повышают риск неправильное внутриутробное положение плода и затянувшиеся тяжелые роды (в ягодичном предлежании).
Склонность к дисплазии нередко передается по наследству, поэтому, если такие случаи уже были у кого-то из родственников, нужно заранее подумать о ранней диагностике.
Заподозрить неладное родители могут и сами, еще до консультации ортопеда. Чаще всего это происходит при тяжелой форме заболевания, когда головка бедренной кости полностью выходит из суставной впадины. В более легких случаях определить наличие дисплазии может только специалист, так как подвывих и предвывих тазобедренного сустава внешне практически никак себя не проявляют. Однако есть основные признаки:
ограничение подвижности (разведения) бедер, нередко малыш начинает плакать при попытке отвести ножку в сторону;
асимметрия (несовпадение) паховых и ягодичных складок, которые становятся более выраженными на поврежденной стороне.
Но наличие только этих симптомов при дисплазии тазобедренного сустава у ребенка не является абсолютным признаком болезни и может быть следствием нарушения мышечного тонуса.
В случае вывиха тазобедренный сустав практически утрачивает свои функции, а пораженная ножка укорачивается. Возникает „симптом щелчка» — соскальзывание головки бедренной кости с поверхности сустава при сгибании ножек ребенка в коленных и тазобедренных суставах, а также ее вправление при их разведении.
Если дисплазия не была диагностирована в первые 6 месяцев жизни после родов, то поражение сустава прогрессирует — конечность еще более укорачивается, формируется патологическая („утиная») походка или перемежающаяся хромота (при двустороннем вывихе).
Диагностику дисплазии нередко проводят еще в роддоме. Если этого не произошло (в последнее время УЗИ делают только при наличии проблем), то родители могут сами попросить педиатра провести обследование. Оно безопасно для здоровья малыша и гарантирует высокую точность диагноза.
Однако, если однократное УЗИ показало нормальное развитие суставов, все равно не забывайте о постоянном наблюдении у ортопеда. Плановые обследования помогут ребенку избежать возможных проблем.
Первый визит к ортопеду должен состояться не позднее 1 месяца, тогда же выполняется обязательное УЗИ тазобедренного сустава. Это непременное условие ранней диагностики дисплазии. Повторное обследование проводят к концу 3-го, началу 4-го месяцев, тогда же доктор может порекомендовать сделать рентген. Наиболее сложен для диагностики подвывих тазобедренного сустава, который практически никак себя не проявляет и может быть замечен только на рентгеновском снимке.
Отнеситесь серьезно к профилактическому наблюдению у ортопеда — сроки осмотра назначены не случайно, каждый из них связан с важным этапом в детском развитии. Так, если дисплазию удалось выявить в первые 3 месяца жизни малыша, то после курса лечения работоспособность сустава полностью восстанавливается (как правило, к 6-8 месяцам), и отдаленных последствий не возникает.
Чем младше ребенок, тем легче проходит лечение дисплазии. Например, у малышей до 3-х месяцев сустав может восстановиться самостоятельно, при условии, что детские ножки все время будут находиться в нужном положении. Именно поэтому основной метод лечения на ранних стадиях болезни — свободное пеленание, при котором ножки ребенка находятся в разведенном состоянии. В возрасте 3-х месяцев разведенное положение ножек достигается с помощью использования подушки Фрэйка (Фото 1), подобранной по размеру ребенка. Чем позже начато лечения, тем более серьезные ортопедические аппараты используются, в 6 месяцев уже применяются шина Мирзоевой (Фото 2) или стремена Павлика (Фото 3).
Фото 1. Подушка Фрэйка
Фото 2. Шина Мирзоевой
Фото 3. Стремена Павлика
В этом отношении интересен опыт стран Азии и Африки, где матери традиционно большую часть времени носят детишек на животе или за спиной и не пеленают. Случаи дисплазии здесь редки, ведь суставам обеспечиваются идеальные условия для нормального развития. С другой стороны, в европейских странах принято достаточно плотно пеленать новорожденных (прижимая ножки друг к другу) — в таком положении даже самые легкие формы недоразвития суставов могут привести к формированию дисплазии.
Врачи считают, что свободное пеленание не только позволяет вывиху самостоятельно вправиться на раннем этапе, но также стимулирует дальнейшее развитие суставов, предупреждая возникновение осложнений. Смысл свободного пеленания в том, что ножки малыша должны все время находиться в разведенном положении, но при этом иметь достаточную свободу движений. Проще всего этого добиться при помощи широкой пеленки и одноразовых подгузников: после надевания на ребенка чистого подгузника поверх него укладывается плотная пеленка, свернутая в широкую ленту — так, чтобы малыш не мог сдвинуть ножки вместе. В таком положении маленький пациент должен находиться 24 часа в сутки. Нередко к этому врач добавляет курс лечебного массажа и ежедневной гимнастики (включающей отводяще-круговые движения в тазобедренных суставах). В большинстве случаев легких форм (подвывих, предвывих с небольшим смещением головки бедра) такого лечения оказывается достаточно.
Но если лечение и профилактика не проводились в первые 3 месяца жизни, то для полного выздоровления потребуется более серьезное и длительное лечение. Опасность нераспознанной дисплазии в том, что кости малыша в силу возрастных особенностей очень гибкие и подвержены различным деформациям. Скелет малыша постоянно растет, но этот же фактор объясняет и большую его склонность к порокам развития. Большинство суставов (в том числе и тазобедренный) в первые месяцы жизни состоят преимущественно из хрящевой ткани, и любые нарушения в соединении костей приводят к образованию серьезных деформаций. Чтобы остановить прогрессирование заболевания, необходимо вернуть в нормальное положение все части сустава. Для этого обычно используют различные виды отводящих шин (указаны выше), они удерживают ножки малыша в нужном положении. Через некоторое время сустав постепенно „закрепляется» и начинает правильно развиваться.
В возрасте 2-3-х месяцев маленьким пациентам с подозрением на дисплазию рентген обычно не проводят, так как даже с неподтвержденным диагнозом принято назначать профилактический курс лечения: применение мягких разводящих шин, курс лечебной гимнастики (с отводяще-круговыми движениями) и массаж ягодичных мышц. Шинирование и массаж хорошо сочетаются с методами физиотерапии, ускоряя выздоровление.
Используя разводящие шины, помните, что их конструкция не должна препятствовать свободным движениям ножек малыша, иначе эффективность лечения снижается. Снимать удерживающую конструкцию без разрешения врача нельзя, фиксированное положение суставов должно сохраняться постоянно. В случае легких форм заболевания разводящая шина надевается на малыша только на время сна. Решение о прекращении лечения принимается врачом на основании результатов нескольких рентгенологических исследований и исчезновения симптомов.
Если после 2-4 недель лечения не происходит самопроизвольного вправления вывиха, но достигнуто полное расслабление бедренных мышц, назначается более жесткая фиксация в сочетании с постоянным вытяжением. Для этого накладывают гипсовую повязку, которая позволяет удержать тазобедренные суставы ребенка полностью разведенными и согнутыми под прямым углом. К такому лечению прибегают в случае тяжелых форм или поздней диагностики дисплазии, когда более мягкие способы уже неэффективны. Поэтому еще раз хочется обратить внимание родителей на важность раннего обследования: при выявлении дисплазии в первые 3 месяца полное восстановление тазобедренных суставов у 95 % детей достигается в течение 3-6 месяцев лечения.
Многим такое длительное лечение кажется тяжелым и утомительным, нередко родители пытаются найти более эффективные методы и… совершают ошибку. Мягкое поэтапное лечение для грудного ребенка оказывается куда более эффективным и, безусловно, более щадящим, чем применение одномоментного закрытого вправления вывиха под наркозом, которое порой может повлечь за собой тяжелейшие осложнения.
К концу первого года жизни все малыши снова проходят плановое обследование у ортопеда. Тогда условно выделяют несколько групп:
дети с дисплазией, не получавшие никакого лечения;
дети с тяжелыми, слабо корректируемыми формами дисплазии;
малыши с остаточными явлениями дисплазии.
Каждому ребенку в случае необходимости назначается дальнейшее лечение — консервативное (массаж, гимнастика, физиотерапия) либо хирургическое вмешательство. Если подтверждается диагноз «невправимого вывиха», то необходима операция — открытое вправление сустава под наркозом.
Если же вывих удалось вправить консервативными методами, операция на суставе не проводится, но иногда требуется внесуставная операция, которая поможет закрепить (стабилизировать) сустав. Чаще всего подобные вмешательства проводят у малышей старше 3-х лет, когда детский организм легче переносит наркоз. Но хирургическое лечение самого сустава должно проводиться как можно раньше! Поэтому оптимальным считается формирование сустава к 12-13 месяцам, когда малыш начинает ходить.
14. Дисплазия тазобедренных суставов Врожденный вывих бедра. Этиология. Клиника. Диагностика. Принципы рентгенодиагностики и лечения у детей до 1 года.
Определение.
Врожденное нарушение развития
костнохрящевых, связочно-капсульных
и мышечных структур тазобедренного
сустава, приводящее к стойкому смещению
его суставных концов сочленяющихся
костей.
Этиология
и патогенез. Врожденный вывих бедра
связан с задержкой его развития в
эмбриональной стадии. Признаки дисплазии
тазобедренного сустава отмечаются уже
при рождении. По мере роста ребенка
дисплазия сустава прогрессирует, что
приводит к смещению головки бедренной
кости кнаружи и кверху, уплощению
вертлужной впадины. Задерживаются
развитие ядра, окостенение головки
бедренной кости, которая вместе с шейкой
деформируется. Суставная сумка
значительно растягивается.
Классификация.
Предвывих
характеризуется сохранением соотношений
головки бедренной кости и вертлужной
впадины, однако дисплазия связочно-капсульных
структур сустава способствует вывихиванию
головки бедренной кости из вертлужной
впадины с последующим ее легким
вправлением.
Подвывих
характеризуется смещением головки
бедренной кости вверх, не выходя за
пределы вертлужной впадины, при этом
вертлужная впадина уплощена и
вытянута в длину.
Вывих
сопровождается растяжением
связочно-капсульных структур сустава
с уплощением вертлужной впадины и
смещением головки бедренной кости
за пределы вертлужной впадины.
Симптом
соскальзывания головки бедренной кости
(вывихивание и вправление)
свидетельствует о неустойчивости
тазобедренного сустава и выявляется
в периоде новорожденности. Симптом
выявляется при отведении и тракции
бедер в дистальном на-
правлении
с легким надавливанием на большой
вертел. При этом головка бедренной кости
вправляется в вертлужную впадину,
издавая характерный щелкающий звук.
При приведении бедер головка бедренной
кости вывихивается.
Симптом
ограничения отведения бедер. Симптом
выявляется в положении ребенка на
спине с разведением бедер в стороны.
Ножки должны быть согнуты в коленных
и тазобедренных суставах. В норме
бедра отводятся до горизонтальной
плоскости, при этом их наружные
поверхности касаются пеленального
столика. При наличии врожденного вывиха
отмечается ограничение отведения
бедра на стороне поражения.
Симптом
асимметрии кожных складок бедер. В
положении ребенка на спине и полностью
разогнутых ножках проверяют расположение
кожных складок по передневнутренней
поверхности бедер. При врожденном
вывихе бедра отмечается асимметричное
расположение кожных складок со смещением
на стороне вывиха проксимально. При
положении на животе отмечается смещение
ягодичной складки выше на стороне
вывиха бедра.
Симптом
укорочения конечности. Определяется
в положении ребенка на спине с согнутыми
ножками в тазобедренном и коленном
суставах. Стопы строго располагаются
на поверхности столика. Укорочение
конечности определяют по уровню
расположения коленных суставов. На
стороне вывиха бедра коленный сустав
располагается ниже.
У
детей старше 1 года отмечаются неустойчивая
походка, хромота или
раскачивающаяся «утиная» походка при
двустороннем вывихе.
Диагностика.
тип
1А — нормальный тазобедренный сустав.
Костная ткань крыши вертлужной впадины
хорошо визуализируется. Край вертлужной
■ впадины отличается узостью, проецируется
лате- рально от головки бедренной кости
и имеет нормальный угол наклона. Наружный
край вертлужной впадины закруглен. Угол
между базовой линией (через латеральные
отделы подвздошной кости) и ацетабулярной
линией (линия от нижней точки костной
части вертлужной впадины к ее верхнему
костному краю) составляет более 60°, а
угол между базовой линией и инклинаци-
онной линией (линия через медиальные
отделы края вертлуж ной впадины и
наружный костный выступ вертлужной
впадины) составляет менее 55°;
тип
1Б — транзиторная форма строения
тазобедренного сустава. Хрящевая
часть крыши вертлужной впадины
проецируется на более коротком расстоянии
над головкой бедренной кости. Наблюдается
расширение и укорочение края вертлужной
впадины;
тип 2 — задержка развития тазобедренного
сустава. Соотношение между хрящевой
и костной частями вертлужной впадины
изменяется в сторону хрящевого
компонента. Хрящевая часть крыши
вертлужной впадины расширена, кость
часто дифференцируется нечетко.
Угол между базовой и ацетабулярной
линиями уменьшается до 43°, а угол
между базовой и инклинационной линиями
увеличивается до 77°;
тип
2А — замедленное формирование
тазобедренного сустава;
тип
2Б — дисплазия сустава, требующая
ортопедического лечения. Выявляется
в возрасте после 3 мес;
тип
2В — небольшая децентрация головки
бедренной кости, выявляемая при
проведении функциональных проб;
тип
3 — тяжелая задержка развития
тазобедренного сустава с выраженным
уплощением крыши вертлужной впадины.
Децентрация головки бедренной кости
с оттеснением края вертлужной впадины
кнаружи;
тип
ЗА — отсутствуют структурные изменения
крыши вертлужной впадины;
тип
ЗБ — структурные изменения хрящевой
части крыши вертлужной впадины;
тип
4 — тяжелая задержка развития сустава
с вывихом. Головка бедренной кости вне
полости сустава, край вертлужной впадины
не визуализируется или деформирован.
Рентгенологическое исследование,
которое выполняют в прямой проекции
в положении ребенка на спине с симметрично
расположенным тазом и приведенными
ногами, разогнутыми в тазобедренных и
коленных суставах. Позволяет
диагностировать состояние предвывиха,
подвывиха или вывиха бедра.
Дисплазия
тазобедренного сустава лечится
широким пеленанием с помощью нескольких
слоев пеленки, укладываемой на область
промежности. Важно создать положение,
при котором ножки новорожденного будут
находиться в состоянии отведения и
сгибания в тазобедренных суставах.
Рекомендуют массаж и лечебную
гимнастику.
Для
лечения подвывиха бедер используют
шины-распорки, которые позволяют в
течение 3-4 нед добиться центрации
головки бедренной кости на вертлужную
впадину. Сроки фиксации конечностей
в шине-распорке до 5 мес.
Врожденный
вывих, диагностированный
в периоде новорожденности, лечат
шинами-распорками до 6-месячного
возраста. В случае позднего диагноза
(после 6 мес) используют комбинированный
метод лечения, включающий отводящие
шины-распорки и гипсовые повязки для
вправления вывиха и удержания головки
бедренной кости в вертлужной впадине.
У
детей в возрасте 1 года вправление
врожденного вывиха осуществляется
с использованием ортопедических
одномоментных вправлений с последующим
наложением гипсовых повязок.
7.
Прогноз. Ранняя
диагностика и лечение позволяют добиться
полного анатомического и функционального
восстановления сустава у 100% детей.
Ортопедическая патология опорно-двигательного аппарата выявляется у новорожденных при первичном осмотре. Врождённая дисплазия характеризует неправильное формирование и развитие суставов таза. Заболевание требует лечения с первых месяцев жизни. Невыявленная лёгкая форма приводит к врождённому вывиху бедра.
В восьмидесяти процентах изученных случаев патология касается девочек. Наличие отклонений у одного из родителей отражается на диагнозе детей. Левый сустав поражается чаще, реже изменяются оба сустава. Доказана связь тугого пеленания с врождёнными вывихами, являющимися сложной формой заболевания.
Внутриутробное развитие таит много опасностей для плода. Первые роды характеризуются повышенным риском появления на свет малышей с патологиями тазобедренных суставов.
Описывают ряд причин, способных спровоцировать нарушение:
Генетические отклонения;
Гормональный дисбаланс в организме матери;
Кислородная недостаточность;
Деструктивное развитие соединительной ткани в период эмбриогенеза;
Поздняя беременность.
Сопутствующими факторами выступают токсикоз, недостаточное поступление витаминов и минералов, вирусные инфекции. Вредные привычки матери непременно отражаются на плоде. Здоровье детей требует внимания до рождения. Недоразвитие тканей определяет УЗИ диагностика. Назначается коррекционное лечение.
Анатомические отклонения
Дисплазия меняет анатомическую форму сустава, ограничивает функциональность конечности. Правильная геометрическая форма тазобедренных суставов отвечает за разумное распределение нагрузки. Деформации подвергаются структуры:
Вертлужная впадина;
Проксимальный отдел бедра;
Оси суставов.
Структура соединительной ткани новорождённого обладает повышенной эластичностью. Нормальная функциональность предполагает тесное взаимодействие головки с впадиной при помощи круглой связки. Смещению кости препятствует лимбус (хрящевая прослойка). При дисплазии вертлужная впадина становится плоской. Наблюдается резкий скос. Связки детей неспособны удерживать головку кости в правильном положении. Она выскальзывает из углубления вверх, устремляясь наружу. Лимбус деградирует, перестаёт препятствовать выдвижению. Подобная аномалия относится к подвывихам.
За равномерную нагрузку на ногу отвечает проксимальный отдел бедра. Правильную форму тазобедренных суставов измеряет шеечно-диафизарный угол. Величина угла должна соответствовать возрасту. Определяют три степени наклона:
Норма. Углубление, головка, шейка бедра составляют прямой угол.
Нарушение центрации. Варусное плоскостопие у детей. Угол отклонён в одну сторону.
Обоюдный избыточный наклон вертлужной впадины и шеечно-диафизарного угла.
Ротационные дисплазии являются нарушением физиологического развития костей в горизонтальной плоскости. Угол антеторсии (соотношение осей коленного и тазобедренного сустава) имеет разный наклон в зависимости от возраста. Несоответствие критериям ведёт к ротации соединительной ткани, возникновению косолапости.
Выявление симптомов заболевания
Врождённая дисплазия суставов таза имеет характерные признаки. До врачебного осмотра родителей должны насторожить внешние аномалии. Если одна ножка короче другой либо разведение коленей детей в положении лёжа вызывает плач, следует незамедлительно провести подробную диагностику. Врач проводит обследование в спокойной обстановке. Комната должна быть тёплой, ребёнок накормлен.
Симптоматика заболевания первых месяцев от рождения и более поздних сроков отличается. Выделяют стандартные маркеры выявления аномалий:
Асимметрия подъягодичных складок. Особенно заметна аномалия при дисплазии тазобедренных суставов после трёхмесячного возраста. Углубления разной формы и длины расположены на разных уровнях. Симптом имеет значение только в комплексе с прочими тревожными позывами.
Укорочение одного бедра. При положении лёжа на спине, согнутые колени находятся на разных уровнях (одно короче другого). Больное колено располагается ниже. Тест эффективен при одностороннем вывихе.
Ограничение отведения бедра. Когда функции соединительной ткани нарушены, согнутые повреждённые конечности новорождённого возможно развести только до угла шестьдесят градусов. После семимесячного срока о дисплазии говорит угол в пятьдесят градусов.
Симптом Маркса-Ортолани. Ноги сгибаются в коленях, происходит неторопливое разведение бёдер. При соскальзывании головки во впадину у детей раздаётся характерный щелчок. Это свидетельство вывиха.
У девочек тревожным симптомом служит смещение половой щели от центра. Поздние сроки характеризуются лёгкой хромотой, ограниченной подвижностью, деформацией стоп. Зачастую дисплазия тазобедренных суставов исчезает после года жизни. Незрелые ткани укрепляются и приходят в анатомическое соответствие. Двенадцать процентов малышей остаются заложниками заболевания.
Современная диагностика
Вероятность врождённой патологии заставляет врачей производить тщательный анализ сопутствующих факторов. Токсикоз, повышенная пластичность соединительной ткани, наследственность, крупный плод — наличие указанных предпосылок позволяет причислять пациента к группе риска. Ортопеды включают в понятие «дисплазия» весь спектр отклонений.
Диагностика проводится на основании клинико-рентгенологических исследований. Известны несколько степеней сложности заболевания:
Предвывих. Впадина имеет недоразвитую форму, но бедренная кость у детей не смещена. У взрослых неполноценность сустава затрагивает здоровую ногу.
Подвывих. Изменяются пропорции соотношения суставов. Головка балансирует на краю впадины, благодаря соединительной ткани, не покидает её пределы.
Вывих. Всестороннее разобщение поверхностей. Головка кости выскальзывает из углубления по направлению в сторону и вверх. Сложная форма заболевания тазобедренных суставов.
Ультразвуковая диагностика — стандарт для получения информации с первых часов жизни. Метод отличается высокой точностью, относительной безопасностью, в сравнении с рентгеном. Определяется точное расположение головки бедра. Фиксируется амплитуда смещений при движениях детей.
Рентгенограмма возможна после достижения ребёнком семимесячного возраста. Хрящевая ткань не отображается на снимке, поэтому проводится ряд геометрических вычислений. Вычисляется ацетабулярный угол (степень наклона вертлужной впадины). В зависимости от состояния соединительной ткани определяется уровень опорного сопротивления конечности.
Методы лечения
Диагноз становится призывом к действию. Чем старше ребёнок, тем сложнее восстановить жизнеспособность сустава. Лечение врождённых вывихов занимает долгий период времени и болезненно воспринимается ребёнком. Предвывих и подвывих тазобедренных суставов при своевременной профилактике исчезают за месяц.
Основная цель консервативного лечения — фиксация разведённых конечностей. Свобода движений при этом не должна ограничиваться. Движение обеспечивает центральное расположение головки кости. Кровоток не нарушается, суставы насыщены питательными веществами. Мышечный корсет детей развивается гармонично.
Поза лягушки способствует самоустранению подвывихов. Принцип широкого пеленания эффективен с рождения. Из мягкой пелёнки формируется распорка длинной 16 см. Ножки разводятся в стороны согнутыми, под углом шестьдесят градусов и прокладываются пелёнкой, чтобы восстановить формирование соединительной ткани.
Специальные приспособления подбирает ортопед. Главная предосторожность — не травмировать нежные эпителии ребёнка и не препятствовать подвижности. К ортопедическим корректорам относятся:
Стремена Павлика. Принцип сгибания колен и тазобедренных суставов с помощью бандажа со стременами. Риск деформации головки бедра сводится к нулю. Приспособление мягкого типа — золотой стандарт ортопедии.
Лечебная гимнастика с упражнениями на раздвижение бёдер проводится при смене памперса. Сопровождает весь период консервативного лечения. Препятствует застою крови. Создаёт предпосылки правильной двигательной активности. Движения плавные, чтобы избежать повреждений соединительной ткани. Рекомендуется плавание на животе.
Массаж необходим при любой степени дисплазии. Исключение вертикальной нагрузки требует поддержания мышечного тонуса с помощью массажных манипуляций. Применяются точечные надавливания подушечками большого пальца на сустав с одновременным отведением наружу и лёгким потряхиванием. Полезен вибрационный массаж внутренней поверхности тазобедренных суставов, когда таз ребёнка приподнимается и медленно качается на весу.
Отсутствие терапевтического эффекта, поздняя диагностика, болевой синдром, потеря подвижности — показания для хирургического вмешательства. Тип операции подбирается индивидуально:
Закрытая редукция. Действия хирурга восстанавливают правильное сочленение головки и впадины.
Бедренная остеотомия. Разрушенная часть бедра укрепляется металлическими пластинами.
Отсутствие грамотного лечения приводит детей к сколиозам и другим нарушениям осанки и походки. Взрослым угрожает коксартроз, остеохондроз.
Прогнозы и профилактика
Восстановить правильное положение конечности при врождённой дисплазии возможно. Бдительность родителей и неонатологов предупреждает осложнения. Рекомендуется слабое пеленание либо отказ от него. Физиологически выверенной считается «поза лягушонка», обеспечивающая свободное движение тазобедренных суставов.
Появление одноразовых подгузников, их частая смена — своеобразная лечебная гимнастика. Полезно носить малыша в слинге. Детям постарше пользу приносят занятия плаванием, велосипедные прогулки. Всё, что способствует обогащению соединительной ткани кислородом, следует применять. Пожилым людям противопоказаны резкие противоестественные движения, травмы. Следует беречь суставную капсулу.
Возможности современной медицины спасают на любой стадии развития заболевания. Цена вопроса в том, что лучше перенести плач новорождённого, привыкающего к стременам Павлика, чем наблюдать, как взрослому укрепляют бедро металлическими пластинами.
Дисплазия тазобедренных суставов у новорожденных: диагностика и лечение
Дисплазия тазобедренных суставов
Это недоразвитие тазобедренного сустава или его составляющих: вертлужной впадины, хрящевой ткани, связок и мышц (они поддерживают бедренную кость на своем месте и препятствуют ее подвывиху или вывиху). Нарушения могут быть по одному или нескольким пунктам. Такая врожденная деформация опорно-двигательного аппарата встречается примерно у 3% новорожденных россиян. Причем у девочек в 4–7 раз чаще, чем у мальчиков.
Диагноз, но не болезнь. Так говорят специалисты об этом недуге, встречающемся в последнее время у младенцев всё чаще. Врожденная патология — дисплазия тазобедренных суставов (ДТС) — при отсутствии должного лечения грозит нарушением походки, хромотой и даже инвалидностью, и, в конечном итоге, неизбежно ведет к раннему эндопротезированию тазобедренного сустава во взрослом возрасте. Чтобы исключить диагноз, необходимо получить консультацию ортопеда в первые три месяца жизни малыша. Если же вы стали родителями ребенка с ДТС, нужно приступать к терапии. Вовремя начатая, она, как правило, дает положительный результат.
— Опасность патологии в том, что она сложно диагностируется, а протекает легко. С таким заболеванием ребенок, позднее, чем здоровые детки начинает ходить, — объясняет Виктор Лимарь, — врач ортопед-травматолог с практикой 48 лет, директор протезно-ортопедического реабилитационного центра «СоЛюкс». — К полутора годам его походка меняется, он как будто прихрамывает или переваливается как уточка. Причем болезненных ощущений малыш не будет испытывать еще несколько лет. Однако эта болезнь, в будущем, приведёт к подвывиху или вывиху бедра, и как следствие — к артрозу тазобедренного сустава, хромоте и искривлению позвоночника.
Причины заболевания
Эксперт: врач ортопед-травматолог, директор протезно-ортопедического реабилитационного центра «СоЛюкс» Виктор Лимарь.
Почему именно с моим ребенком это случилось — вопрос, который рано или поздно задаст себе родитель больного малыша. Но точные причины патологии развития суставов до сих пор не установлены. Факторы, которые все же выделяют врачи, связаны с периодом внутриутробного развития ребенка.
Влияние релаксина . Непосредственно перед родами гормон релаксин выделяется в организме женщины, помогая связкам стать более эластичными. Одновременно он проникает и в кровь плода. Это приводит к тому, что детский тазобедренный сустав и его связки так же растягиваются и уже не могут надёжно фиксировать головку тазобедренной кости. Дисплазия чаще встречается у девочек именно потому, что женский организм более восприимчив к релаксину.
Тазовое предлежание плода . Если на поздних сроках беременности ребенок долгое время находится в позиции тазового предлежания, то давление на его тазобедренные суставы усиливается многократно. Риск «на выходе» получить диагноз «дисплазия тазобедренных суставов» у таких деток возрастает в 10 раз.
Маловодие . При маловодии плоду довольно трудно двигаться в утробе матери, как следствие — возрастает риск возникновения патологий опорно-двигательного аппарата. Критическим является объем околоплодных вод менее одного литра в последнем триместре беременности.
Какие еще факторы могут повысить риск появления ДТС у ребенка
Многоплодная беременность.
Кесарево сечение.
Сильный токсикоз у мамы во время беременности.
Большой вес плода (более 4 кг).
Возраст мамы менее 18 и более 35 лет (в случае первых родов).
Инфекционные заболевания, перенесенные женщиной в период беременности.
Патологии щитовидной железы у женщины.
Наследственность.
Внешние воздействия — радиация, рентгеновское излучение, прием лекарств и алкоголя.
Симптомы заболевания
У дисплазии есть внешние проявления. Некоторые из них могут заметить родители, другие симптомы может выявить только ортопед. Но врачи предупреждают: не стоит самостоятельно «диагностировать» заболевание. Оно коварно и отлично прячется. Даже специалист не всегда может распознать недуг невооруженным глазом. Были случаи, когда диагноз ДТС ставился и совершенно здоровым детям.
Как проявляется возможная дисплазия у ребенка
Асимметричные складки на бедрах . Внимательно посмотрите на ножки ребенка: на бедрах и спереди, и сзади в норме должно быть по три складочки. При дисплазии появляются дополнительные, более глубокие складочки. Они становятся видны на пораженной части с передней и с ягодичной сторон.
Разная длина ног у ребенка . Сравнить ножки малыша можно, соединив его коленки.
Неполное разведение ножек . В здоровом состоянии согнутые ножки ребенка можно полностью развести на девяносто градусов, а при дисплазии — не более чем на шестьдесят. Этот признак появляется при второй и третьей степени дисплазии.
Проверка «симптомом щелчка» (симптом Маркса—Ортолани) . При разведении ножек малыша раздается характерный щелчок. Это происходит из-за соскальзывания головки сустава и ее подвывиха.
— Если в роддоме у малыша врачи сразу не выявили никаких ортопедических патологий, то первый приём у специалиста нужно провести до трёх месяцев, — советует ортопед-травматолог Виктор Лимарь. — Лучше прийти на консультацию сразу с результатами ультразвукового обследования. Именно они покажут наличие или отсутствие такого заболевания, как дисплазия тазобедренного сустава. Если диагноз утвержден, далее необходимо провести рентгенографию.
Последовательность диагностики
Осмотр ортопеда.
Ультразвуковое исследование. Точное и безопасное, оно практически не имеет противопоказаний. УЗИ тазобедренных суставов позволяет врачам увидеть у малыша факторы, которые относят его к группе риска по ДТС.
Рентгенография. Применяется для подтверждения диагноза и определения клинической степени.
Степени дисплазии
Первая — предвывих . На этой стадии у ребенка диагностируется некоторое отклонение в развитии тазобедренного сустава.
Вторая степень — подвывих . Головка и шейки бедра частично смещаются вверх и наружу относительно суставной впадины.
Третья — вывих . На этой стадии врачи констатируют полное смещение головки бедра.
Принцип лечения
Все методы терапии при дисплазии направлены на то, чтобы головка бедренной кости у младенца встала на своё место. Так как это происходит только в положении, когда его ножки согнуты и разведены, они должны удерживаться так какое-то время. Лечение у разных детей может занять от трех месяцев до года.
При предвывихе и признаках дисплазии тазобедренного сустава 1 степени рекомендован ортопедический режим в виде надевания на ребенка сразу же 3-х подгузников, один на другой, с целью разведения ног в тазобедренном суставе. Параллельно врач назначает массаж с предварительным разогреванием приводящих мышц солью или песком, нагретым до температуры не более 38 градусов. Также среди назначений — упражнения, связанные с разведением ножек в тазобедренном суставе.
— Если врач назначил ортопедический режим, то его обязательно нужно соблюдать, — подчеркивает ортопед-травматолог Виктор Лимарь. — Ребёнок должен находиться в фиксаторе 24 часа в сутки. Перерывы делаются только на санитарную обработку малыша, гимнастику и массаж. В это время главное для родителей — не проявить слабость и не дать малышу чуть больше свободы, чем предписано специалистом. Так называемый «отдых» от распорок дитя быстро оценит и потом ни за что не захочет надевать их снова. Важно и не упустить время! Если лечение начато в первом полугодии жизни, то к году оно закончится. Если обратиться за медицинской помощью позднее — лечение растянется на годы, а то и на всю жизнь.
Основные способы консервативного лечения
Широкое пеленание . Это самый мягкий и щадящий способ коррекции, его обычно назначают детям, которые находятся в группе риска или же уже имеют легкую степень дисплазии. При широком пеленании ноги малыша разводят на 70–80 градусов, между ними фиксируют несколько пеленок, а сверху — пеленают. Ноги при этом хоть и «раскорячены», но остаются достаточно свободными, и малыш может ими шевелить. Более удобный вариант — штанишки Бекера.
Стремена Павлика . Это изобретение прошлого века представляет собой мягкую ортопедическую конструкцию, в которую входит грудной бандаж, бандажи для голеней и соединительные ремни.
Подушка Фрейка . Это приспособление работает по принципу широкого пеленания и обеспечивает постоянное разведение ножек ребенка на 90 градусов и более. Оно выпускается в разных размерах для детей от одного до девяти месяцев. По мере роста малыша «подушку» меняют.
Физиотерапия на область тазобедренного сустава . Физиопроцедуры проводятся с использованием витаминов и кальция.
Лечебное шинирование . Ноги малыша фиксируются при помощи эластичных шин (Волкова, Виленского, Мирзоевой), используется гипсование в положении Лоренц 1.
Кроме фиксации бедер при консервативном лечении дисплазии (после консультации с врачом!) применяются также лечебная гимнастика, массаж, сухое тепло, лечение грязями.
Показания для хирургического вмешательства
Отсутствие эффекта от всех видов консервативного лечения.
Диагностика вывиха у ребенка старше двух лет.
Наличие у ребенка анатомических дефектов, которые затрудняют закрытое вправление вывиха.
Защемление суставного хряща в полости сустава.
Сильное смещение головки бедренной кости.
Операции различаются по степени сложности, но после любой из них обычно требуется длительная реабилитация. Комплексы упражнений рассчитаны на восстановление утраченных функций сустава и развитие ослабленных мышц.
Профилактика
Основная масса профилактических мероприятий должна быть направлена на беременную женщину, а уже после родов — на ребенка. Медики выделяют несколько пунктов, выполнение которых позволит снизить риск появления дисплазии тазобедренных суставов у новорожденного ребенка.
Остерегайтесь инфекционных заболеваний в период беременности.
Постарайтесь скорректировать хронические болезни еще во время планирования беременности.
Следите за тем, чтобы питание беременной женщины было рациональным (особенно в вопросе потребления витаминов и минералов).
Ведите здоровый образ жизни.
После родов сами контролируйте состояние ребенка.
Не пренебрегайте возможностями ранней диагностики.
Откажитесь от тугого пеленания малыша.
Проводите ребенку курс общеукрепляющего массажа раз в полгода.
Показывайте ребенка детскому хирургу или детскому ортопеду не реже одного раза в полгода.
Дисплазия — диагноз, который повергает родителей в шок, но на самом деле это особенность развития малыша. Да, она требует долгого ношения ортопедических гаджетов, один вид которых напоминает пыточные устройства средневековья. Но для ребенка они вполне комфортны, дети легко к ним привыкают. А если начать лечение на ранних сроках, то к моменту, когда ваш малыш сделает первые шаги, о недуге можно будет забыть.
Редакция портала Kids365.ru благодарит Максима Федорова, врача травматолога-ортопеда, детского ортопеда Центра восстановительной медицины и реабилитации «ПАРАЦЕЛЬС» за медицинское консультирование при подготовке статьи.
Дисплазия тазобедренных суставов у грудничков: первые признаки и лечение
Здоровье детей – это большое счастье для родителей. К сожалению, не всегда бывает так. Новорождённым малышам от 5 до 20 случаев ставят диагноз дисплазия тазобедренного сустава. Словосочетание «дисплазия тазобедренного сустава» вводит в шок всех родителей. Однако паниковать не стоит, важно правильно диагностировать это заболевание и принять незамедлительные меры.
Что такое дисплазия тазобедренного сустава?
Младенец имеет не сформированный тазобедренный сустав, это физиологическое явление. Вследствие этого он бывает подвижным и может выходить из суставной впадины. Это влияет на то, что он может развиваться неправильно, и тогда ставится диагноз дисплазиея тазобедренного сустава.
При данной патологии требуется серьёзное вмешательство медицины. Скорее кропотливое и внимательное отношение со стороны родителей, чтобы избежать в будущем осложнений в виде воспалений, острых болей и хромоты.
Строение тазобедренного сустава ребенка
Тазобедренный сустав отличается от многих суставов тем, что он несёт в себе большой объём движений. Он может двигаться и вращаться в разных направлениях. На бедренной кости находится тонкая шейка и головка. В нормальном состоянии от головки до самой впадины есть расстояние. Головка должна быть в центре и чётко фиксироваться связками.
В раннем сроке необходимо поставить головку на место. Важно сделать это до начала ходьбы, пока нет нагрузки на сустав. Иначе возможен вывих бедра. Его называют врождённым. Хотя практика показывает, что дети с такой патологией не рождаются. Можно предвидеть развитие каких-то проблем с суставом в будущем.
Степени дисплазии
Дисплазия существует в лёгкой степени, средней и тяжелой.
Ее обозначают как предвывих, подвывих, вывих бедра:
Предвывих характеризует собой лёгкую форму заболевания. Он относится к первой степени. Означает не полную динамику развития сустава. В этой ситуации смещения головки не происходит по отношению к впадине.
Подвывих характеризует вторую степень дисплазии. При данном заболевании наблюдается неполное смещение головки по отношению к суставной впадине.
Вывих бедра – это третья степень заболевания и характеризуется 100% смещением головки по отношению к суставной впадине.
Причины возникновения заболевания
За некоторое время до родов и в самом процессе у роженицы вырабатывается особый гормон, релаксин, который делает связки более эластичными. Он вырабатывается для того, чтобы мама могла родить. Он делает тазобедренный сустав роженицы подвижным.
Релаксин действует одновременно на маму и плод. И если плод — девочка, то её связки больше подвержены влиянию этого гормона, чем мальчиков. Поэтому дисплазия встречается у девочек чаще, чем у мальчиков. По самым скромным подсчётам, на 1 мальчика с дисплазией приходится 5 девочек. Чаще это соотношение 1:9.
Другими причинами являются:
Наследственность.
Ягодичное положение плода.
Часто – это крупный плод. Грудничку может не хватать места внутриутробно, и нога часто придавливается, поэтому сустав не развивается нормально.
При неполноценном питании роженицы ребёнок может недополучать питательные вещества для полноценного развития.
Поражение инфекцией ребёнка вследствие болезни матери.
Прием токсических препаратов, которые влияют на кость и разрушают её.
Тугое пеленание младенца в первые дни.
Формы развития дисплазии
Существуют следующие типы или формы дисплазии:
Ацетабулярная (дисплазия ветлужной впадины). Характеризуется патологией ветлужной впадины тазовой кости, происходит её уплощение, возникают нарушения в хрящах лимбуса. Сустав, вместе с головкой и мышцами нормально не развиваются.
Ротационная появляется, когда у ребёнка задерживаются в развитии суставы. Два важных сустава плохо функционируют между собой -тазобедренный и коленный. Проявляется в виде детской косолапости.
Эпифизарная (дисплазия проксимального отдела кости бедра). Характерно появление болевых симптомов и деформации ног. Нарушается движение в тазобедренном суставе. Окостеневает головка сустава, и он становится хрупким. Поэтому происходят изменения в положении шейки бедра.
Транзиторная дисплазия – это изменение формы головки бедренной кости. Эта стадия считается наиболее опасной. Она случается чаще с девочками. В данном случае происходит нарушение анатомии суставов. Нарушается состояние связок. Иногда головка выходит за пределы впадины.
Способы определения дисплазии в домашних условиях
Существуют 3 важных показателя, чтобы мама могла распознать первые признаки:
Складки. Их симметрия. Ягодичные и на бедре. Если они не одинаковые, а разной глубины и на разном уровне расположены — это сигнал! Нужно срочно показать малыша специалисту.
Одинаковая высота коленок. Ребёнка укладывают на спинку, и сгибают ему ножки в тазобёдренном сусутаве и в коленнм. Высота колен должна быть одинакова. Если нет – это повод обратится к специалисту.
Равномерность разведения ножек. Разведение ног ребёнка должно быть равномерно в обе стороны. Это норма. Если одна ножка разводится больше,чем левая– это повод обратится к специалисту. Чаще это происходит с левой ногой.
Поэтому нужно регулярно посещать профилактические осмотры специалистов, чтобы выявить и обнаружить признаки на ранней стадии!
Диагностика дисплазии
У некоторых грудничков при определенном положении, когда разводят ножки, слышат щелчок. Это говорит о том, что головка бедра пребывает в нестабильном положении. Также показано обращение к ортопеду.
С возрастом ребёнка, данные меняются. Уже с 4 месяцев при вероятности нарушения тазобедренного сустава, младенца рекомендуют на рентгеновское диагностирование, с целью исключить его или подтвердить.
Под диагностикой понимают:
Тщательный осмотр педиатром. В случае возникновения подозрений патологии врач отправляет на обследование:
УЗИ и осмотр ортопеда.
При подозрении дисплазии врач может направить на рентгенологическое исследование. Рентгенодиагностика покажет всю картину состояния суставов.
Углы разведения бедер
После проведения УЗИ доктор на результате снимка проводит три линии, которые образуют углы альфа и бета:
Делает акцент на формировании ядер окостенения.
Данные сравнивает с таблицей Графа, где угол альфа показывает, правильность развития вертлужной впадины у ребёнка.
Когда доктор рассматривает угол бета, он имеет информацию о степени развития хрящевой зоны.
У младенцев до 3 месяцев, угол альфа больше 60 градусов, угол бета меньше 55. Это считается нормой.
Отклонение от нормы и расшифровка результатов
В случае, когда угол альфа равен 43 и его пределы не выходят за 49 градусов, а бета более 77, малышу по результатам рентген исследования выносят вердикт подвывих, при угле альфа меньше 43 градусов – вывих.
Врожденный вывих бедра – причины, симптомы, диагностика и лечение
Врожденный вывих бедра – это вывих головки бедренной кости из вертлужной впадины, обусловленный врожденной неполноценностью сустава Недиагностированный в грудном возрасте вывих бедра проявляется хромотой ребенка при первых попытках самостоятельной ходьбы. Наиболее эффективно консервативное лечение врожденного вывиха бедра у детей первых 3-4-х месяцев жизни. При его неэффективности или запоздалой диагностике патологии проводятся оперативные вмешательства. Отсутствие своевременного лечения врожденного вывиха бедра приводит к постепенному развитию коксартроза и инвалидизации больного.
Общие сведения
Дисплазия тазобедренного сустава и врожденный вывих бедра – различные степени одной и той же патологии, возникающей вследствие нарушения нормального развития тазобедренных суставов. Врожденный вывих бедра является одними из самых часто встречающихся пороков развития. По данным международных исследователей этой врожденной патологией страдает 1 из 7000 новорожденных. Заболевание поражает девочек примерно в 6 раз чаще, чем мальчиков. Одностороннее поражение встречается 1,5-2 раза чаще двустороннего.
Дисплазия тазобедренного сустава – серьезное заболевание. Современная травматология и ортопедия накопила достаточно большой опыт диагностики и лечения этой патологии. Полученные данные свидетельствуют о том, что при отсутствии своевременного лечения болезнь может привести к ранней инвалидизации. Чем раньше начинают проводить лечение, тем лучше будет результат, поэтому при малейшем подозрении на врожденный вывих бедра необходимо как можно быстрее показать ребенка врачу-ортопеду.
Врожденный подвывих бедра. Суставная впадина, головка и шейка бедра изменены. Соотношение суставных поверхностей нарушено. Головка бедра смещена и находится около наружного края тазобедренного сустава.
Врожденный вывих бедра. Суставная впадина, головка и шейка бедра изменены. Суставные поверхности разобщены. Головка бедра находится выше суставной впадины и в стороне от нее.
Симптомы
Тазобедренные суставы расположены достаточно глубоко, покрыты мягкими тканями и мощными мышцами. Непосредственное исследование суставов затруднено, поэтому патологию выявляют, в основном, на основании косвенных признаков.
Симптом щелчка (симптом Маркса-Ортолани)
Выявляется только у детей в возрасте до 2-3 месяцев. Малыша укладывают на спину, его ножки сгибают, а затем аккуратно сводят и разводят. При нестабильном тазобедренном суставе происходит вывихивание и вправление бедра, сопровождающееся характерным щелчком.
Ограничение отведения
Выявляется у детей до года. Ребенка укладывают на спину, его ножки сгибают, а затем без усилия разводят в стороны. У здорового ребенка угол отведения бедра равняется 80–90°. Ограничение отведения может свидетельствовать о дисплазии тазобедренного сустава.
Следует учитывать, что в некоторых случаях ограничение отведения обусловлено естественным повышением мышечного тонуса у здорового ребенка. В этой связи большее диагностическое значение имеет одностороннее ограничение отведения бедер, которое не может быть связано с изменением тонуса мышц.
Укорочение конечности
Ребенка укладывают на спину, его ножки сгибают и прижимают к животу. При односторонней дисплазии тазобедренного сустава выявляется несимметричность расположения коленных суставов, вызванная укорочением бедра на пораженной стороне.
Асимметрия кожных складок
Ребенка укладывают сначала на спину, а затем на живот для осмотра паховых, ягодичных и подколенных кожных складок. В норме все складки симметричны. Асимметрия является свидетельством врожденной патологии.
Наружная ротация конечности
Стопа ребенка на стороне поражения вывернута кнаружи. Симптом лучше заметен, когда ребенок спит. Необходимо учитывать, что наружная ротация конечности может выявляться и у здоровых детей.
Другие симптомы
У детей в возрасте старше 1 года выявляется нарушение походки («утиная походка», хромота), недостаточность ягодичных мышц (симптом Дюшена-Тренделенбурга) и более высокое расположение большого вертела.
Диагноз этой врожденной патологии выставляется на основании рентгенографии, УЗИ и МРТ тазобедренного сустава.
Если патологию не лечить в раннем возрасте, исходом дисплазии станет ранний диспластический коксартроз (в возрасте 25-30 лет), сопровождающийся болями, ограничением подвижности сустава и постепенно приводящий к инвалидизации больного. При не излеченном подвывихе бедра хромота и боли в суставе появляются уже в возрасте 3-5 лет, при врожденном вывихе бедра боли и хромота возникают сразу после начала ходьбы.
Лечение врожденного вывиха бедра
Консервативная терапия
При своевременном начале лечения применяется консервативная терапия. Используется специальная индивидуально подобранная шина, позволяющая удерживать ножки ребенка отведенными и согнутыми в тазобедренных и коленных суставах. Своевременное сопоставление головки бедра с вертлужной впадиной создает нормальные условия для правильного развития сустава. Чем раньше начинается лечение, тем лучших результатов удается добиться.
Лучше всего, если лечение начинается в первые дни жизни малыша. Начало лечения дисплазии тазобедренного сустава считается своевременным, если ребенку еще не исполнилось 3 месяца. Во всех остальных случаях лечение принято считать запоздалым. Тем не менее, в определенных ситуациях консервативная терапия достаточно эффективна и при лечении детей старше 1 года.
Оперативное лечение
Самые хорошие результаты при хирургическом лечении данной патологии достигаются, если ребенок был прооперирован в возрасте до 5 лет. В последующем, чем старше ребенок, тем меньшего эффекта стоит ожидать от операции.
Операции при врожденном вывихе бедра могут быть внутрисуставными и внесуставными. Детям, не достигшим подросткового возраста, проводят внутрисуставные вмешательства. В процессе операции углубляют вертлужную впадину. Подросткам и взрослым показаны внесуставные операции, суть которых заключается в создании крыши вертлужной впадины. Эндопротезирование тазобедренного сустава проводится в тяжелых и поздно диагностированных случаях врожденного вывиха бедра с выраженным нарушением функции сустава.
Дисплазия тазобедренных суставов: диагностика и лечение. Педиатрия
Если такого ребенка положить на стол, согнуть ему ножки в коленях и развести их в разные стороны — коснуться стола не удастся.
Первое, что следует сделать в данной ситуации — как можно быстрее показать малыша детскому ортопеду. Вероятнее всего, у ребенка дисплазия – недоразвитие одного или обоих тазобедренных суставов. В зависимости от тяжести процесса дисплазия может проявляться предвывихом, подвывихом и вывихом сустава, различающихся по степени смещения головки бедренной кости («бедренный» компонент сустава) относительно вертлужной впадины («тазовый» компонент сустава). Крайним проявлением дисплазии тазобедренного сустава является врожденный вывих бедра .
Диагностика
В роддоме педиатры должны тщательно осмотреть ребенка на предмет врожденной патологии тазобедренного сустава. Кроме того, за состоянием суставов малыша внимательно следит педиатр, наблюдающий его с момента рождения. В случае, если у врача возникают какие-либо подозрения, ребенка направляют на дополнительное обследование — УЗИ тазобедренных суставов или на консультацию к детскому ортопеду.
Плановое посещение детского ортопеда обязательно проводится в 1 месяц, а затем – в 3, 6 и 12 месяцев (или когда ребенок начнет ходить).
Ортопед проводит клинический осмотр и при необходимости направляет ребенка на ультразвуковое исследование (УЗИ) тазобедренных суставов. Это безвредный метод обследования, который однако не дает полной картины патологических изменений в суставе. В большей степени УЗИ подходит для скрининга, то есть обследования всех новорожденных на предмет патологии тазобедренных суставов (к сожалению, в нашей стране этот скрининг пока не практикуется). Кроме того, УЗИ может быть полезно в качестве контроля за эффективностью лечения.
При наличии дисплазии или подозрении на нее врач может назначить рентгеновское исследование тазобедренных суставов. Рентгенография позволяет объективно оценить состояние суставов.
Лечение
Если детский ортопед подтверждает диагноз вывиха (а также подвывиха или предвывиха) бедра, то лечение начинают немедленно. При недостаточности лечебных мероприятий с ростом ребенка наблюдается переход легкой степени дисплазии в подвывих, а подвывиха в вывих. Необходимо помнить, что лечение врожденного вывиха бедра длительное (как правило, от одного месяца до одного года) и комплексное. Родителям придется быть терпеливыми: терапия дисплазии тазобедренных суставов длительная, непрерывная, и поначалу тяжело воспринимается ребенком.
В первый месяц после рождения применяется широкое пеленание ребенка. Принцип широкого пеленания сводится к следующему: обычная фланелевая пеленка складывается в виде прямоугольной распорки шириной 15-17 см и прокладывается между отведенными в стороны на 60-80° ножками ребенка, согнутыми в тазобедренных и коленных суставах. Края свернутой пеленки должны доходить до колен. Если вы ребенка не пеленаете, можно прокладывать пеленку поверх памперса и ползунков и при помощи завязок в виде ползунков зафиксировать на плечиках малыша. Ребенок быстро привыкает к широкому пеленанию, хорошо переносит и при перепеленании самостоятельно удерживает ножки в положении отведения.
Также необходимо проведение лечебной гимнастики — разведение бедер при каждой смене памперса, переодевании ребенка. Полезно плавание на животе.
В случае, если широкого пеленания и гимнастики окажется недостаточно, ортопед назначит одно из ортопедических пособий :
стремена Павлика — являются самими щадящими для тазобедренного сустава и самыми удобными для ребенка и родителей пособием. Назначаются детям с третьей недели до 9 месяцев.
подушка Фрейка — пластиковые штанишки, которые поддерживают ножки в положении «лягушки». Назначается детям с 1 месяца до 9 месяцев со сменой пособия по мере роста ребенка.
шины-распорки (шину с бедренными туторами, шина для хождения, шина с подколенными туторами).
Лечение направлено на фиксацию тазобедренных суставов в функционально выгодном положении — сгибания и отведения. Наиболее оптимальным устройством с 1 месяца до 6-8 месяцев считаются стремена Павлика или отводящая шина с подколенными туторами. С 6-8 месяцев назначают отводящую шину с бедренными туторами, а при разрешении врачом-ортопедом ходить ребенку — отводящую шину для хождения.
Что еще применяют для лечения ребенка:
физиотерапию , в частности, электрофорез с кальцием на область тазобедренного сустава;
массаж ;
лечебную физкультуру. Массаж и лечебную физкультуру должен проводить только специалист.
Самое главное — не прерывать лечения. Иногда случается, что родители снимают шины и другие фиксирующие устройства, не проконсультировавшись с ортопедом. Ни в коем случае не следует этого делать, поскольку недолеченный врожденный вывих бедра может привести к развитию диспластического коксартроза. Это тяжелое инвалидизирующее заболевание тазобедренных суставов, проявляющееся болями, нарушением походки, снижением объема движений в суставе. Лечение такого состояния может быть только оперативным.
При консервативном (то есть безоперационном) лечении врожденного вывиха бедра ребенок долго не ходит. Понятно желание родителей увидеть свое чадо на ножках к исходу первого года жизни. Но без разрешения ортопеда ребенка ставить на ноги нельзя , ведь можно лишиться всех с таким трудом достигнутых успехов в лечении врожденного вывиха бедра.
При неэффективности консервативного лечения проводится операция. Суть операции — вправление головки бедренной кости и восстановление анатомического соответствия элементов тазобедренного сустава. Объем операции определяется сугубо индивидуально (иногда в процессе лечения может потребоваться несколько операций). После операции проводится длительная фиксация, затем восстановительное лечение с использованием адекватной физической нагрузки на суставы, лечебной физкультуры, массажа и физиотерапии.
Важно тщательно соблюдать все рекомендации врача – это позволит избежать развития осложнений и, в большинстве случаев, к 1-2 годам снять диагноз.
Профилактика
Для того, чтобы суставы малыша развивались нормально, врачи рекомендуют делать широкое пеленание или вовсе не пеленать ребенка.
Ни в коем случае не следует делать так называемое тугое пеленание, когда ножки малыша выпрямляются и туго стягиваются пеленкой. Врожденный вывих бедра редко встречается в странах, где не принято тугое пеленание детей (Африка, Корея, Вьетнам). Для правильного развития суставов необходим адекватный объем движений в них, а в покое — так называемое физиологическое (или естественное, предусмотренное природой) их положение, когда ножки ребенка согнуты в коленях и разведены.
По материалам журнала«9 месяцев»№2 2002 год
признаки, лечение и последствия (видео)
Дисплазия тазобедренных суставов развивается у взрослых либо по причине травмы суставов, либо как продолжение заболевания в детском возрасте. Последствия осложнений при родах, внутриутробные нарушения в формировании хрящевой ткани или патологии эндокринной системы способствуют детской дисплазии. Если в течение младенчества и раннего детства родители не способствовали устранению этого заболевания, оно продолжает прогрессировать и в подростковом, и во взрослом возрасте. Без травматологического фактора к дисплазии может приводить проживание в сильно загрязненной зоне, непосредственно рядом с захоронениями промышленных отходов, на территории с повышенным радиационным фоном.
Врожденная дисплазия возникает под влиянием системных сбоев в организме беременной женщины или генетической предрасположенности плода к неправильному формированию хрящей и суставной капсулы.
Какие признаки носит дисплазия тазобедренных суставов
Заболевание заключается в неправильном положении головки бедренной кости внутри вертлужной впадины, что приводит к трудностям при ходьбе, вплоть до инвалидности пострадавшего. Каковы симптомы дисплазии?
изменение походки, хромота из-за асимметрии конечностей;
неравномерное распределение веса на ноги;
щелчок или хруст в тазобедренном суставе при ротации;
разная величина доступного угла при разведении ног в стороны;
болезненность при нагрузке на сустав;
из-за растянутости суставной капсулы нарушается работа связочного аппарата, происходит привычный вывих или подвывих;
по причине несбалансированной нагрузки развиваются дистрофические изменения в хрящевой ткани, что в тяжелых случаях приводит к очень ограниченной подвижности сустава.
У младенцев, которые еще не ходят самостоятельно, наблюдается выраженная асимметрия складок под ягодицей и со стороны бедра.
Популярное тугое пеленание с прямыми ногами приводит к хронической травме тазобедренных суставов новорожденного, которые вынужденно находятся в распрямленном состоянии по много часов в день.
Опасным осложнением дисплазии является коксаротроз, то есть деформация и истончение амортизирующих хрящей.
Если врожденная или приобретенная в младенчестве дисплазия была обнаружена своевременно, родители обратились за медицинской помощью и ответственно отнеслись ко всем мероприятиям по организации правильной работы суставов, прогноз на полное выздоровление очень благоприятный. При запоздалой диагностике, после года жизни ребенка, потребуется более широкий спектр вмешательств, вплоть до протезирования суставов. Однако даже в таком случае, человек сможет избежать инвалидности и ходить самостоятельно. Негативными последствиями поздней диагностики является то, что при неправильной нагрузке усиливается асимметрия конечностей. Костная ткань детей формируется чрезвычайно быстро, и ранние патологии усиливаются с возрастом.
Дисплазия тазобедренных суставов классифицируется с ортопедической точки зрения по степени тяжести:
самая легкая, первая степень, при которой головка бедренной кости занимает анатомически правильное положение в вертлужной впадине, однако имеется недоразвитие суставной капсулы;
более тяжелая, вторая степень, характеризуется выходом или смещением головки бедренной кости относительно вертлужной впадины;
самая тяжелая, третья степень, кость полностью выходит за пределы анатомически корректного положения, ходьба без опоры невозможна.
Недоношенные дети и младенцы из группы риска осматриваются непосредственно после родов врачом педиатромортопедом для исключения дисплазии. Если диагноз подтверждается, мероприятия по лечению назначаются сразу же.
Вернуться к оглавлению
Дисплазия тазобедренных суставов: лечение детей
Ребенок с дисплазией состоит под наблюдением у детского ортопеда и проходит регулярные профилактические осмотры для того, чтобы отслеживать динамику выздоровления. Для уточнения положения бедренной кости применяется рентгенодиагностика дисплазии тазобедренных суставов и ультразвуковое исследование.
Расшифровка производится специалистом после установления на снимке системы координат, ведь костная ткань у младенцев частично замещена хрящевой, что делает ее проницаемой для излучения. Здоровые младенцы проверяются на дисплазию в рамках плановых осмотров на сроке:
1 месяц жизни;
3 месяца;
6 месяцев;
12 месяцев.
В некоторых случаях дисплазия характеризуется не только положением бедренной кости, но и патологическими изменениями ее проксимальной части. Преимущества младенцев заключается в быстрой регенерации костной ткани, благодаря чему врожденная дисплазия может быть устранена полностью. Какие меры назначаются для коррекции работы сустава?
Детям до года назначается специальный комплекс упражнений, которые они выполняют с помощью мамы. Правильное сгибание и разгибание ножек ребенка тренирует мышечный корсет, способствует сильным связкам и постепенно сдвигает головку бедренной кости в вертлужную впадину.
Если диагностирована дисплазия не первой, а второй или третьей стадии, требуется применение ортопедических конструкций для удержания бедренной кости. У младенцев от трех недель до девяти месяцев жизни хороший эффект дают стремена Павлика. Также назначают шины в виде распорок, фиксирующие ножки в слегка разведенном состоянии. Подушка Фрейка применяется с одного месяца жизни до 9 месяцев и требует периодической замены по мере роста младенца.
В большинстве случаев к началу самостоятельной ходьбы дисплазия либо полностью устранена, либо переведена в легкую стадию. При необходимости поддержки после годовалого возраста применяются специальные шины.
Первым по степени важности методом лечения является выполнение упражнений на максимальное отведение бедра, что способствует укреплению связок и приводит к сокращению растянутой капсулы сустава. Что делать, если подозрение на дисплазию возникло тогда, когда ребенок уже ходит? Прежде всего нужно обратиться к детскому ортопеду или к ревматологу.
Вернуться к оглавлению
Поздняя диагностика дисплазии
Квалифицированный специалист проводит визуальный осмотр, осуществляет сбор семейного анамнеза. Новейшие исследования однозначно установили роль генетического фактора в формировании дисплазии. После чего измеряется величина ограничения отведения бедра.
Для этого ребенок лежит на спине, согнув ноги в коленном и в тазобедренном суставах. Ноги разводятся в таком положении в стороны, если величина угла составляет менее 90 градусов, ставится предварительный диагноз «дисплазия». Развитие патологии возможно со стороны одного правого, или левого суставов.
Дисплазия левого тазобедренного сустава приводит к хромоте либо на левую, либо на правую ногу, в зависимости от удлинения или укорачивания левой конечности.
В некоторых случаях бывают затронуты оба сустава. Для окончательного подтверждения диагноза всегда делается рентгенографическое исследование. Расшифровку стоит доверить действительно опытному специалисту, а при необходимости обратиться к нескольким квалифицированным врачам. Правильная расшифровка является основой для назначения упражнений, а в случае врачебной ошибки упражнения либо не окажут эффекта, либо вызовут ухудшение. Отслеживание прогресса происходит методом планового обследования по назначению лечащего врача.
Вернуться к оглавлению
Остаточная дисплазия у взрослых
Самостоятельно дисплазия не проходит, лечить ее методами народной медицины бесполезно. Если за профессиональной медицинской помощью обратились слишком поздно, после достижения раннего школьного возраста курс лечения будет занимать гораздо больше времени, чем во младенчестве.
У взрослых дисплазия дает о себе знать:
болями в тазобедренном суставе при нагрузке, в тяжелых случаях и в состоянии покоя;
ограничением подвижности ноги, особенно при отведении бедра в сторону;
существует вероятность защемления нервных окончаний, что дает онемение, чувство затекания в бедре, голени или в стопе, покалывание;
большую опасность представляет хронический вывих бедра, потому что при подобном положении бедренной кости могут пережиматься важные кровеносные сосуды, что способствует воспалительному процессу и некрозу мягких тканей и кости;
при ходьбе появляется быстрая утомляемость, из-за неправильного распределения нагрузки возникает мышечная боль, вероятны судороги;
при движении усиливается неустойчивость, требуется опора для быстрого перемещения.
Не считая того, что дисплазия значительно ухудшает качество жизни человека, она еще и представляет непосредственную опасность как потенциальный источник проблем с нервным и сосудистым снабжением ноги.
Все привычные вывихи вправляются только оперативным вмешательством, в случае с взрослыми ни о каких ортопедических приспособлениях речь уже не идет, потому что формирование сустава полностью закончено. Однако, благодаря протезированию и хирургическому вправлению сустава, возможно устранить дисплазию даже у пожилого человека.
Существенным фактором при принятии решения о стратегии лечения является:
Наличие сопутствующих заболеваний и воспалительных процессов костной и хрящевой ткани, синовиальной жидкости, суставной сумки.
Степень и характер повреждений. Если есть врожденные дефекты головки бедренной кости, потребуется остеосинтез. Если есть выраженная несоразмерность головки бедренной кости и вертлужной впадины, понадобится укрепление свода впадины для создания точки опоры.
Возраст пострадавшего и общее состояние здоровья. У взрослых и пожилых людей велик повышен риск долгого заживления и осложнений после операций на суставах.
Вернуться к оглавлению
Реабилитация после лечения
Мероприятия по реабилитации включают в себя в обязательном порядке сведение к минимуму патологических изменений в мышечном корсете ноги. Многолетняя неправильная нагрузка вносит большой вклад в искажение нормальной работы мышц, поэтому потребуется лечебная физкультура для реабилитации. Именно физические упражнения являются самым главным фактором, от которого зависит выздоровление.
Для профилактики воспаления после операции назначается курс нестероидных противовоспалительных средств и адекватные меры обезболивания. Обычно это местные внутримышечные инъекции или пероральный прием анестетиков. Какие физиотерапевтические мероприятия назначаются для восстановления взрослых?
электрофорез с препаратами кальция и калия;
плавание;
лечебный массаж;
магнитная терапия и лазерная терапия;
пешие прогулки.
Если нарушения очень значительно повлияли на симметрию конечностей, полное восстановление будет невозможно, но объем нарушений существенно уменьшится. Чтобы подвести итоги лечения проводится рентгенологическое исследование костей таза, в результате которого оценивается, насколько удалось правильно позиционировать бедренную кость в вертлужной впадине. Иногда в качестве послеоперационного осложнения возникает воспалительный процесс даже на фоне приема нестероидных противовоспалительных средств. Особенно это опасно при протезировании сустава. Когда нужно обращаться за срочной медицинской помощью?
если у пострадавшего поднимается температура;
если развиваются признаки интоксикации, головная боль и рвота;
если бедро и таз опухают, возникает покраснение;
если ощущается сильная боль при движении или в покое;
если появляется ощущение локального жара, распирания или пульсации.
В этих случаях будет производиться госпитализация в стационар для снятия острого состояния. Следование рекомендациям лечащего врача поможет предотвратить осложнения и максимально устранить дисплазию.
Степени дисплазии тазобедренных суставов у детей и разновидности
Если у ребёнка при осмотре обнаружены нарушения в развитии тазобедренных суставов, медлить с визитом к детскому врачу не следует. В качестве вероятной причины патологического состояния у детей выступает дисплазия в области тазобедренных суставов.
Клинические проявления во многом зависят от степени выраженности смещения центральной части головки бедренной кости по отношению к полости сустава. Выраженным проявлением дисплазии становится синдром, известный как врождённый вывих в тазобедренном суставе.
Когда уточнён диагноз с помощью инструментальных исследований, врач назначает соответствующее лечение. Лечебные воздействия при детской суставной дисплазии носят продолжительный и регулярный характер, обеспечивая стойкое улучшение уже к концу первого года жизни ребёнка.
Детская суставная дисплазия ног
Основным диагностическим признаком поражения тазобедренных суставов независимо от причины служит смешение центральной точки головки тазобедренного сустава по отношению к центральной части купола суставной впадины. Причины расстройства связаны с поражением костных отделов малого таза, образующих вертлужную впадину или с повреждением либо недоразвитием головки и анатомической шейки бедра.
Основные степени поражения
В клинической практике принято различать три степени дисплазии, возникающей в области тазобедренных суставов.
Дисплазия первой степени – лёгкая – характеризуется наличием симптомов предвывиха. Основным клиническим признаком состояния считается неправильное расположение головки и шейки бедренной кости по отношению к полости внутри суставной капсулы.
Признаки второй степени дисплазии заключаются в наличии подвывихов головки и частичного смещения по отношению к центральной точке суставной впадины.
Поражение тазобедренных суставов третьей степени проявляется в образовании полного вывиха.
В качестве тяжёлой степени дисплазии, поражающей район тазобедренных суставов у детей, выступает врождённый вывих анатомической головки бедра. Часто состояние выявляется незамедлительно после рождения либо в первые месяцы жизни. У девочек подобное патологическое состояние встречается чаще по сравнению с мальчиками.
Поражение суставов у малыша
Предвывих тазобедренного сустава
Клинические проявления предвывиха сустава у детей менее заметны, чем у другой степени дисплазии. Предвывих, развивающийся в тазобедренном суставе, относится к первой степени дисплазии. Формирование анатомической структуры сустава бедра в этом случае неполностью завершено. Однако эпифиз бедренной кости не смещается относительно полости сустава. Однако наблюдается неправильное пространственное расположение головки.
Главные причины возникновения предвывиха заключаются в следующем:
Нарушение положения плода в матке во время вынашивания беременности. Часто отмечается патологический процесс слева, в связи с тем, что ребёнок внутриутробно прижимается к стенке матки левой стороной.
Генетические факторы. Часто наблюдаются дисплазии тазобедренных суставов у детей, чьи родители или родственники подвержены заболеванию.
Нарушения гормонального фона при вынашивании беременности в сторону увеличения количества прогестерона. Выступают причиной заболевания, которые мать новорождённого перенесла в период вынашивания.
Недоношенность либо малый вес тела у детей при появлении на свет.
Клинические и функциональные проявления дисплазии первой степени обычно выражены крайне слабо, распознаются не всегда вовремя.
Незаметный предвывих у ребёнка
Неравномерность кожных бедренных складок порой не наблюдается, длина конечностей у детей тоже выглядит одинаковой. Однако имеется ряд признаков, позволяющих маме самостоятельно определить наличие патологического состояния даже без дополнительных инструментальных исследований.
Потребуется уложить малыша на ровную поверхность на спину, поднять его ножки вверх, согнув под углом 90 градусов. Потом медленно и осторожно разводить в разные стороны ноги ребёнка. Если у ребёнка налицо клиника предвывиха, можно услышать несильный щелчок в районе тазобедренного сустава. Щелчок становится слышен, когда головка бедра возвращается и занимает положенное место в суставной полости. При обнаружении признака родителям ребёнка рекомендуется незамедлительно обратиться к детскому врачу и провести ультразвуковое обследование тазобедренных суставов.
Лечебные воздействия при первой степени дисплазии тазобедренных суставов сводятся к консервативным мерам. Часто рекомендуют использовать широкое пеленание ножек с разведением в тазобедренных суставах. Допустимо воспользоваться методом пеленания детей тремя пелёнками.
Когда метода оказывается недостаточно, пелёнки не удерживают сустав в полной мере в правильном положении, ортопед назначит использование специальных ортопедических приспособлений – специальные подушки, распорки, шины.
В обязательном порядке ребёнку показано делать массаж, комплексы специальной гимнастики и физиотерапию – к примеру, парафиновые аппликации, электрофорез с ионами кальция.
Фиксировать в правильном положении тазобедренный сустав у детей потребуется, пока не наступит полное выздоровление. Обычно дети, у которых диагностирована первая степень поражения тазобедренного сустава, начинают ходить несколько позже обычного. Если предвывих носит упорный характер, не поддаётся консервативной коррекции, возникает необходимость проведения оперативного вмешательства.
Подвывихи у новорожденных
При второй степени дисплазии тазобедренных суставов суставная головка бедра способна частично смещаться в полости сустава и вертлужной впадины. Основные причины формирования патологического процесса примерно схожи с первой степенью. Важную роль играет генетическая предрасположенность, всевозможные гормональные нарушения и перенесённые заболевания у матери ребёнка во время вынашивания, токсикозы. Значительную роль играет возраст отца и матери – у «поздних» детей патология суставов наблюдается чаще. Эндокринные заболевания матери тоже способны привести к развитию у новорождённого дисплазии тазобедренного сустава.
Если ребёнок в последние месяцы внутриутробного развития находился в тазовом предлежании, это выступит в роли провоцирующего фактора формирования патологического процесса тазобедренного сустава. Питание беременной женщины, бедное кальцием и витаминами, способно спровоцировать дисплазию.
Симптоматика при подвывихах у детей заключается в признаках:
Невозможность полноценного отведения бедра. Полноценно развитые суставы позволяют развести ножки младенца до такой степени, что колени прикасаются к поверхности стола или кровати.
Характерным диагностическим признаком становится несимметричность складок кожи под ягодицами. Со стороны поражения складка располагается выше. На стороне поражения больше складок, они сильнее выражены.
Осмотр тазобедренного сустава у малыша врачом
При разведении ножек чувствуется под рукой характерный щелчок в полости сустава. Когда бедра сводятся, щелчок повторится, отмечается характерное подрагивание больной конечности младенца.
Длина поражённой конечности меньше, чем здоровой.
Во время сна ребёнок находится в неестественном положении, стопа развёрнута в сторону.
Лечить подвывих следует по тем же принципам, что первую степень дисплазии. Чем раньше выставлен диагноз и начато лечение, тем больше действенность, выше шансы на успех. По мнению ряда клиницистов, эффективным методом лечения будут стремена Павлика.
Когда бедро надёжно установлено и зафиксировано в правильном положении, назначается массаж, физиотерапевтическое лечение, гимнастические комплексы.
Вывих бедра у новорожденных детей
Крайняя стадия формирования диспластического процесса – врождённый вывих головки бедренной кости. Происходит полный выход головки из полости тазобедренного сустава.
Гглавные этиологические факторы патологического состояния сходны с причинами, подразумевающимися любой стадией процесса. В качестве дополнительных отягощающих факторов рассматривается нарушение формирования суставного хряща в ранние месяцы внутриутробного развития. Важную роль играют инфекционные заболевания, перенесённые матерью во время вынашивания беременности, наличие миоматозного узла в матке. Избыток содержания в организме гормона окситоцина приводит к нарушению тонуса мышц конечностей плода.
Клинические проявления вывиха тазобедренного сустава достаточно хорошо заметны даже без дополнительных обследований.
Одна ножка ребёнка бывает короче по сравнению с другой. Разведение бёдер в стороны происходит с заметным усилием. Если ножки свести вместе, чувствуется характерный щелчок в суставе. Возникает при возвращении головки в исходное состояние. Складки на коже бёдер несимметричные.
Лечение вывихов бедра у новорождённого
Лечить врождённый вывих бедра следует оперативным способом. При своевременном проведении операции прогноз бывает вполне благоприятным. Недопустимо заниматься самолечением, иначе в будущем у ребёнка возникнут серьёзные проблемы с функциями опорно-двигательной системы, до полного обездвиживания и инвалидности.
Когда осуществлена операция, вывих вправлен открытым методом, врач назначает курсы лечебного массажа с целью восстановления функций тазобедренного сустава.
При развитии тяжёлой стадии вывиха и формировании асептического некроза головки бедренной кости, возможно проведение операции эндопротезирования с заменой поражённой головки и установкой искусственного имплантата.
Бубновский упражнения для коленных суставов гонартроз
Для устранения недуга эффективными способами считаются физиотерапия и кинезитерапия. Уверяет доктор Бубновский, что упражнения для коленных суставов при гонартрозе не требуют медикаментозного или хирургического лечения — это основное преимущество методики. Как известно, такое заболевание несет в себе серьезную угрозу и без правильной терапии патология может развиваться, соответственно, это приведет к плохим последствиям.
Описание патологии
Прежде чем приниматься за лечение, необходимо ознакомиться с особенностями недуга. Коленный сустав при артрозе подвергается деформации, а хрящи истончаются. То есть страдающему человеку при этом заболевании будет все сложнее и сложнее перемещаться, а на окончательной стадии гонартроза он и вовсе не сможет двигаться. Функциональность конечностей снижается, а походка ухудшается.
Патология в основном касается людей, возраст которых от 50 лет. Процесс недуга протекает в одностороннем или двустороннем порядке. Это обуславливается поражением обеих или одной конечности. Нередко молодые люди приобретают подобные заболевания из-за полученной травмы в момент занятий физическими упражнениями. Другие факторы, вызывающие эту патологию:
параллельно протекающие болезни внутри колена;
появление излишней массы тела;
образование мениска;
неправильное питание, которое провоцирует нарушение обмена веществ в организме.
Некоторые специалисты заявляют, что гонартроз в суставе возникает во время затяжного стресса. В этом случае недугом страдают как пожилые, так и молодые люди.
Основные симптомы
Первым сигналом появления гонартроза считаются частые боли в области колена. Поэтому в первую очередь нужно все внимание переключить на симптоматику. На самом первом этапе патологии можно ощущать дискомфорт, который со временем переходит в более острую боль — это связано с постепенным прогрессированием недуга. Первичный период заболевания длится от двух месяцев до года и более, после чего образовывается вторая степень обострения болезни.
Зачастую болевой синдром на начальном этапе появляется во время физических занятий, неважно, спорт ли это или бытовые дела. Но внезапное проявление болевых ощущений не сигнализирует о гонартрозе, это уже связано с другой проблемой.
На второй стадии прогрессирования больные чувствуют усиленный дискомфорт. При легкой степени они ощущают слабовыраженную боль только во время физических упражнений, а на второй патология дает о себе знать даже во время отдыха.
Стадии болезни в деталях
Специалисты говорят, что недуг имеет 3 стадии развития. На самой легкой больной испытывает незначительный дискомфорт во время активных движений и занятий. Артроз в колене сопровождается накоплением синовиальной жидкой массы, что, в свою очередь, провоцирует образование кисты Бейкера. Сами кости не затрагиваются заболеванием и не деформируются, но происходят нарушения в хрящевых тканях. Врачи для установления точного диагноза используют рентгенографию. С первого раза определить стадии очень сложно, поэтому потребуется вторичная диагностика.
Вторая степень патологии существенно повреждает хрящи. Используется все та же рентгенография и производится первичное и вторичное обследование колена. В этом случае замечают не только деформацию внутренних тканей, но и изменение костной структуры. Боли возникают даже при ходьбе, однако проходят в одно мгновение, когда человек прекращает двигаться. Первый сигнал, свидетельствующий о наличии заболевания — это громкий треск во время сгибания и разгибания конечности.
Третий этап считается гонартрозом, он заключительный. Образовывается финальная деформация костей и хрящей, полностью меняется их структура. Изменения можно заметить не только на рентгеновском снимке, но и снаружи. Болевой синдром не отпускает пациента даже тогда, когда он совсем не двигается.
Варианты лечения
Излечить гонартроз можно, если использовать комплексную терапию. Специалисты назначают не только медикаментозные препараты, но и настоятельно рекомендуют заниматься другими не менее важными процедурами, помогающие исключить болевые ощущения, восстановить пораженную область и добиться нормального кровообращения. Методы лечения:
Озонотерапия. Причислена к наиболее эффективным способам устранения недуга. На поврежденное колено воздействуют озоном или же используют его в виде инъекций. Многие пациенты отметили такую методику положительной. Поскольку процесс восстановления не занимает много времени. Важный плюс этой терапии — это отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.
Кинезитерапия. Также считается одним из популярных способов. Этот вариант предполагает использование физических специальных упражнений, которые имеют разные уровни нагрузки. Для каждой степени прогрессирования патологии применяют индивидуальный подход. Такая методика не требует специального оборудования.
Первый и второй варианты можно совместить воедино, используя современные биологические добавки (БАДы) совместно с комплексом тренировок. Это отличная альтернатива медикаментозному лечению.
Естественно, озонотерапевтическая процедура стоит дорого, поскольку используется специальное медицинское оборудование, которое есть не в каждом госпитале. Поэтому пациенты отдают предпочтение бубновским физическим упражнениям при артрозе коленного сустава.
Преимущества гимнастики
Доктор медицинских наук Бубновский создал современную уникальную методику лечения гонартроза на основе комплексных физических занятий. Особенность такой гимнастики заключается в отсутствии хирургического вмешательства и приема медикаментозных препаратов.
Он считает, что такая действенная разработка сможет устранить недуг и снять боль в суставе. Поскольку заболевание возникает посредством выделения небольшого количества жидкости, которая провоцирует воспалительный процесс, то это и считается основной причиной патологии. Именно такая эффективная гимнастика способствует восстановлению этого вещества.
Регулярные упражнения физиотерапии при артрозе и гонартрозе коленного сустава нормализуют правильное питание клеток в хрящах. Методика по Бубновскому эффективно используется на всех стадиях развития болезни. Курс лечения восстановит двигательные функции до нормального состояния.
Значительное преимущество заключается в проведении тренировок в домашних условиях. Однако первые несколько сеансов лучше выполнять под присмотром инструктора или человека, который успешно завершил курс лечения. Такую гимнастику всегда начинают с подготовки колена — зарядка и массаж.
После некоторого периода занятий упражнения усложняются, и увеличивается время. Если неподготовленным людям приходится тратить на упражнения в среднем 35 секунд, то со временем надо дойти до 2−3 мин и более.
Чтобы снизить боль и усталость в колене, в завершение делают растяжку. Лучшего результата достигают на первой стадии артроза, который еще не сформировался в гонартроз.
Не придется делать интенсивные силовые тренировки. Достаточно лечь на специальный подготовленный коврик, уложенный на полу, и выполнять простейшие действия, помогающие возобновить нормальное кровообращение. На эти занятия не потребуется вкладывать внушительные суммы денег.
Легкая тренировка
Как заявляет специалист, на стопах содержатся точки, которые отвечают за функциональность всех внутренних органов, в том числе и мозга с позвоночником. Алгоритм действий при терапии артроза коленного сустава по методике доктора Бубновского выглядит следующим образом:
После пробуждения, не вставая с постели и лежа на спине, пальцы ног вытягивают и разминают. Потом их неоднократно сгибают и разгибают. Затем по максимуму стопы разворачивают в одну сторону, а потом в другую.
На следующем шаге стопами проводят по поверхности кровати. Правую конечность сгибают в колене, а пятку подтягивают к ягодице. Аналогичную процедуру проделывают со второй ногой. После чего конечности поочередно вытягивают вперед, чтобы почувствовалось напряжение в пятке.
Ноги в положении лежа расставляют в стороны и подгибают в коленях. Такие упражнения для коленного сустава при артрозе по бубновскому делают не меньше 10 раз. Далее в этой же позиции стопы подводят друг к другу, а конечности прижимают. Затем удерживая пятки на кровати, поднимают таз на предельную высоту.
Ноги разгибают и вытягивают вперед. Коленом надо дотянуться до грудной клетки, которое фиксируют рукой. Спину слегка приподнимают и округляют. Задача: дотронуться до чашечки коленного сустава подбородком. С другой конечностью делают такую же процедуру.
В конце прорабатывают дыхание животом. Руку кладут на живот, а ноги подгибают. Далее, во время вдоха живот выпячивают вперед и втягивают обратно. Делают до той степени, пока не почувствуется напряжение в брюшных мышцах.
После продолжительной многодневной процедуры лечебная гимнастика Бубновского при артрозе коленного сустава поможет укрепить мускулатуру ног и устранить болевой синдром. Важно начинать тренировку именно с момента пробуждения. Тогда такая физкультура будет даваться довольно легко.
ЛФК на тяжелой стадии
Эта методика лечения эффективно действует, когда артроз переходит в тяжелую степень. Физкультура снимает воспаления суставов, а деформированные кости восстанавливаются. Чтобы не принимать противовоспалительные и обезболивающие средства, следует выполнять следующие рекомендации:
Сначала больной изготавливает компресс из крошек льда, который должен находиться между двумя плотными материями. Потом следует перевязка колена. Задача: в таком положении надо перемещаться по комнате как можно дольше. Если это делать сложно, то хотя бы нужно двигаться на несколько шагов вперед, держась за стул. Через некоторое время боль стихнет и во время тренировки станет легче ходить, следовательно, количество шагов увеличивают.
Пациент садится на пол и вытягивает конечности вперед. Берет руками за пальцы ступней и тянет их на себя, несмотря на усиливающую боль.
Приседания эффективно восстанавливают поврежденные колени. Во время занятий понадобится стул, а потом можно обойтись без него, когда тренировки будут даваться намного проще. Количество повторений увеличивают.
Во время гонартроза доктор Бубновский рекомендует делать растяжку мышц бедер. Надо лечь на живот и помогая руками подтягивать ступни к пояснице.
Совет! Перед занятиями всегда консультируются с врачами, которые укажут на противопоказания.
По всем правилам курс лечения составляет примерно 30 дней. Количество упражнений в день — 3 раза. Среднее время физкультуры — 15 мин. Нельзя в первые же дни тренировок чрезмерно нагружать поврежденный сустав. Упражнения начинают со слабой амплитуды, которую с каждым днем постепенно увеличивают. После процедуры больному нужен отдых. Достаточно принять положения лежа и пролежать на спине 5 мин. После чего колени обливают холодной водой. Она дополнительно поможет снять боль. А массаж совместно с термопроцедурами и тренировками ускорит процесс выздоровления.
artroz.guru
все виды упражнений с описанием
Одним из прогрессивных врачей современности по праву считается доктор Бубновский Сергей Михайлович. Его центр кинезитерапии имеет филиалы в различных странах.
Лечение суставов по Бубновскому
Бубновским при артрозе даются различные советы и как предупредить остеоартроз, и как излечить посттравматический синдром заболеваний суставов. Уникальность гимнастики — ходьба на коленях. Для людей с симптомами артроза поначалу упражнения мучительны и очень болезненны. Выполнять упражнения Бубновский предложил с выдыханием восклицания «Ха!» Как говорит доктор: «Болезнь нужно выдыхать». При выдыхании притупляется боль, и упражнение легче выполнить.
Лечение артроза коленного сустава по Бубновскому
Некоторые врачи не одобряют методику Бубновского, считают ее жестоким испытанием для пациентов. Но, изучив положительную статистику, можно сказать, что система работает и реально помогает.
В настоящее время еще не найден единый способ борьбы с артрозом коленного сустава. Специалистами постоянно ведется этот поиск. На лечение по Бубновскому стоит обратить внимание, ведь Сергей Михайлович поставил себя на ноги, преодолев свою инвалидность.
Необходимо понять суть методики, разобраться в рекомендациях, которые дает заслуженный специалист по кинезитерапии. Его упражнения – оличная замена лекарствам. Тяжелобольные пациенты были спасены с помощью многофункционального тренажёра Бубновского и его комплекса упражнений. При поверхностном понимании и применении методики можно навредить себе! Центры доктора Бубновского, широкая филиальная сеть, а также на сайт Сергея Михайловича – дадут все необходимые советы и рекомендации.
Упражнения для лечения суставов по Бубновскому
Необходимо измельченный лед укутать в ткань, обмотать колени. Опереться о стулья, аккуратно опуститься на колени и походить, сколько получится. Сначала это очень болезненно, сделать необходимо хотя бы два шага, со временем увеличить количество до 15 шагов за один подход.
Нужно встать на колени и сесть на пятки, придерживаться руками за опоры. Этим заданием можно вызвать сильную боль. Зафиксироваться на 5-20 секунд. Когда опускаетесь на пятки, необходимо произнести звук «ХА!», как будто выдыхаем болезнь из сустава. Сначала будет трудно, под колени подложите валик. Ежедневно увеличивать продолжительность упражнения, доведя до пяти минут.
Садимся на пол, вытягивая ноги, беремся большие пальцы стопы и тянем их на себя. Этим упражнением растягиваем мышцы и связки на и под коленом. Улучшаются кровоснабжение и питание тканей сустава, колено будет лучше двигаться.
После освоения этих трех упражнений, можно перейти к усложненным.
Необходимо встать, ноги ставятся немного шире плеч, беремся руками за опору (можно за дверную ручку). Приседаем таким образом, чтобы колени были под углом 90 градусов, спину держим прямо. Сначала нужно выполнить 20 приседаний за один подход, со временем доводим до ста приседаний за сутки. Затем попробуем сделать упражнение без опоры.
Ложимся на живот, хватаемся руками за стопы и тянем их на ягодицы. Это задание помогает растягивать переднюю область бедра.
Встаем на колени, руки вытягиваем перед собой, на выдохе плавно опускаемся на пол между стоп.
Ложимся на спину, ноги немного раздвигаем. Сгибаем одну ногу, при этом пятку от пола не отрывать. Аккуратно двигаем стопу к ягодицам, помогаем себе руками. Фиксируемся на 4-6 секунд.
В завершении упражнений контрастный душ. Движения выполнять плавно, после занятий запрещается греть суставы.
Болят колени, что делать? Упражнения Бубновского
Любые заболевания суставов – воспалительные или дегенеративно-дистрофические – не проходят незаметно для человека. Они проявляются двумя основными симптомами – болью и нарушением движений.
Сустав может отекать и воспаляться, подхрящевая кость – деформироваться, в связках – откладываться кальцинаты. Но эти проявления чаще всего вторичны и не доставляют человеку столько неудобств. Именно тугоподвижность и болевой синдром заставляют людей искать пути решения этой проблемы.
Лечение суставов
Современные методы лечения суставов многообразны. Народная медицина предлагает использовать отвары, настойки и компрессы из разных растений. Физиотерапевты назначают магнитотерапию, электрофорез ультразвук. Альтернативные целители используют акупунктуру и апитерапию.
Традиционная медицина предлагает комплексное лечение, включающее в себя:
лекарственные средства;
лечебную физкультуру;
физиотерапию;
оперативное лечение.
Основная роль приходится на использование лекарственных средств – нестероидных противовоспалительных, гормонов, хондропротекторов.
Правилен ли такой подход? Приверженцы альтернативного лечения указывают на недостаточную эффективность, а в некоторых случаях и полное отсутствие результата при медикаментозном лечении.
Альтернативное лечение
Одним из приверженцев альтернативного лечения является Сергей Бубновский. В противовес традиционной медицине он сдвигает акценты в использовании методов лечения суставов.
На первое место он определяет лечебную физкультуру и физиотерапевтическое воздействие, оставляя лекарственным средствам лишь вспомогательную роль.
Но лечебная физкультура и физиотерапия Сергея Бубновского отличается от того, что предлагает нам современная классическая медицина.
Особое внимание доктор Бубновский уделяет заболеваниям коленных суставов.
Болезни коленных суставов
Колени – уязвимая часть опорно-двигательной системы. Несмотря на их сложное строение, нагрузки зачастую бывают чрезмерны.
Вес, движение, травмы – с этим сталкивается любой человек. Особенно подвержены травмам пожилые люди и спортсмены. Первые – из-за плохого зрения, возрастной неуклюжести и хрупкости костной ткани, вторые – из-за недостаточных тренировок при злоупотреблении нагрузками.
Заболевания коленных суставов, по мнению доктора Бубновского, можно условно разделить на две группы:
Артриты – болезни, в основе которых лежит суставное воспаление. Причинами артритов могут быть инфекции, аутоиммунные процессы, реакции на другое заболевание, суставные повреждения.
Артрозы – разрушение суставов из-за недостаточного их питания и чрезмерных нагрузок.
Посттравматические осложнения тоже протекают в виде одного из этих патологических процессов. Острые травмы приводят к суставному воспалению, хронические – к постепенному разрушению или дегенерации сочленения. В пожилом возрасте или в случае предрасполагающих факторов эти процессы протекают параллельно, ухудшая ситуацию.
Физиотерапия
Что делать человеку, у которого болят колени? Он отправляется к терапевту, ревматологу или ортопеду за лечением. Если изменения в суставах не слишком выражены, основным методом лечения может быть физиотерапия. Традиционная физиотерапия использует согревающее воздействие на больные колени. Имеет ли это смысл?
Не всегда колени болят только из-за воспаления сустава или околосуставных тканей. Частым спутником таких заболеваний является напряжение мышц, которое усугубляет боль. Воздействие тепла снимает мышечный спазм, и интенсивность боли заметно снижается. Кроме того, тепловое воздействие выступает в роли отвлекающего фактора и служит дополнительным анальгетиком.
Тепловые процедуры при артрите
Лечит ли тепло воспаление в суставе? Любой воспалительный процесс сам по себе вызывает продукцию тепла в пораженном органе. Происходит это за счет усиления кровотока и в начале болезни имеет защитный характер. Усиленный кровоток обозначает адекватное питание, детоксикацию, напряженную работу иммунной системы.
Но затем подключаются патологические механизмы, и гиперпродукция тепла вызывает местное повышение температуры, покраснение сустава. Усиление кровотока приводит к отеку, что усиливает боль и ухудшает суставную подвижность.
Тепловая физиотерапия может облегчить симптомы при артрите, но удлинить выздоровление.
Чрезмерное увлечение теплом при воспалении суставов приводит к выраженному обострению процесса.
Тепловые процедуры при артрозе
Поскольку основной патологический процесс при артрозе – это дистрофия или нарушение питания сустава, вылечить его воздействием тепла невозможно. Никакое нагревание коленей не способно увеличить кровоток в мышцах до такой степени, чтоб восстановить его нормальное питание. Особенно это касается ситуаций, когда суставное разрушение зашло слишком далеко.
Но облегчить страдания человека, у которого болят колени, тепловая физиотерапия может. Механизм ее воздействия будет сходен с таковым при артрите.
Благодаря уменьшению боли, методы классической физиотерапии популярны среди пациентов и врачей. Но эффект их обычно кратковременный. И перед человеком опять возникает вопрос: «Что делать?»
Физиотерапия холодом
Доктор Бубновский предлагает противоположный метод лечения воспаленных суставов – терапию холодом. Усиленный кровоток в разгаре воспаления несет в себе не только питание и защитные клетки, но и повреждающие вещества, стимулирует болевые рецепторы.
Воздействуя на больной сустав холодом, можно снизить интенсивность воспалительного процесса, затормозить его. Холод устраняет не симптомы болезни, а разрывает патологические цепи, способствуя быстрому выздоровлению.
При холодовом воздействии сужаются сосуды, прекращается выделение воспалительной жидкости в межклеточное пространство – уменьшается отечность сустава. Это приводит к двум положительным эффектам:
Восстанавливается объем движений в колене.
Уменьшается боль, так как отечные ткани уже не сдавливают сочленение.
Холодовое воздействие в медицине известно давно, но многие врачи до сих пор опасаются лечить больные суставы холодом, чтобы не ухудшить ситуацию. А это часто происходит, когда люди начинают заниматься самолечением. Холодовая физиотерапия должна проводиться только под наблюдением специалиста.
Лечебная физкультура
Лечебной физкультуре в традиционной медицине уделяется меньше внимания, чем она того заслуживает. И не всегда назначаются именно те упражнения, которые показаны при болезнях коленных суставов. Иногда при выполнении лечебной гимнастики возникают неприятные ощущения, которые вынуждают пациентов отказаться от дальнейших занятий.
Но важно понимать, что комплекс упражнений нужно делать постоянно. Рутинная гимнастика даже при небольшой нагрузке иногда способна принести больше пользы, чем дорогостоящие лекарственные средства.
Метод лечения опорно-двигательной системы движением носит название кинезитерапии. И именно этот вариант лечебной физкультуры предлагает доктор Бубновский для лечения артрозов и артритов коленных суставов.
Лечебная гимнастика Сергея Бубновского
Согласно методу Сергея Бубновского упражнения при заболеваниях коленных суставах выполняются на специальном тренажере МТБ или МТБ-1. Но делать лечебную гимнастику можно и в домашних условиях.
Для этого необходимо приобрести резиновый амортизатор. Один его конец надежно крепится за ножку мебели или на стене, а второй – в виде петли – надевается на голень, в ее нижней части. Чтобы избежать неприятных ощущений, гимнастику лучше делать в плотных носках.
Силовые упражнения
Задачей силовых упражнений является напряженная работа мышц. При этом в них усиливается кровообращение, улучшается питание мускулатуры и сустава, восстанавливается дренажная функция.
Силовые упражнения по методу доктора Бубновского представлены следующим комплексом:
Исходное положение – лежа на животе. Резиновый амортизатор притягивается ногой до полного сгибания в колене.
Положение – стоя. Если необходимо задействовать два сустава, упражнения нужно делать лежа на животе. Задачей является разогнуть ногу в коленном суставе с резиновым амортизатором, который удерживается рукой.
Положение – стоя, амортизатор удерживается рукой. Задача – согнуть ногу в колене с тягой резинового амортизатора. Важно делать упражнение так, чтобы пяткой коснуться ягодиц. Выполняется поочередно для каждой ноги.
Положение – сидя боком к опоре. За нее фиксируется амортизатор. Прямая нога вначале приводится, а затем по максимуму отводится в сторону. Вторая нога может быть согнутой. При выполнении этих упражнений может появиться боль с внутренней стороны колена. Ноги чередуются.
Упражнение сходное с предыдущим, но в данной ситуации нога максимально отводится в сторону, растягивая амортизатор. Боль может ощущаться с наружной стороны колена.
Положение – на спине, лежа. Необходимо выполнять жим с тягой амортизатора одной или двумя ногами.
Декомпрессионные упражнения
Для того, чтоб восстановить нормальную работу сустава, недостаточно делать одни лишь силовые упражнения. Важно усилить дренажную функцию сочленения и улучшить циркуляцию крови в его структурах. Упражнения, при которых создаются условия для разгрузки суставов, называются декомпрессионными.
Выполняются они следующим образом:
Положение – стоя на четвереньках при натянутом резиновом амортизаторе. Задача – максимально привести бедро кпереди. Движение должно быть резким.
Положение – лежа на спине. Амортизатор крепится к опоре как можно выше, а вторым концом – к голени. Задача – коснуться пяткой пола. Упражнение нужно делать, не сгибая ноги.
Положение как при выполнении второго упражнения. Однако нога удерживается руками и сгибается в колене. Задача – коснуться пяткой ягодиц.
Упражнение сходно со вторым, только выполняется на боку.
Положение – на спине как можно дальше от опоры. Задача – согнув ногу в колене, привести бедро к животу.
Положение – на боку. Амортизатор фиксируется на ноге, которая находится выше. Задача – привести колено кпереди так, чтобы коснуться им пола перед животом.
При выполнении силовых и декомпрессионных упражнений возможны болевые ощущения в мышцах, хруст в области суставов. Это не является противопоказанием к лечебной физкультуре по методу Сергея Бубновского.
Кинезитерапия, как и любой другой метод лечения – не панацея при суставных заболеваниях. Терапия движением может быть очень эффективной при грамотном подходе, но при тяжелой степени артроза не обойтись без эндопротезирования.
Лечение болезней суставов должно быть рациональным и комплексным, с использованием наиболее подходящих методов в каждом конкретном случае.
Источник: medotvet.com
Коленный сустав
Сколько бы ни было человеку лет, какой бы трудовой деятельностью он не занимался, каким видом спорта не увлекался, нет абсолютно никакой гарантии, что он до глубокой старости сохранит здоровье.
При этом порой человеческая безалаберность в отношении своего здоровья поражает. Человек будет терпеть до последнего и лишь тогда когда уже не сможет подниматься с постели, лишь тогда обратиться к врачу. И это встречается сплошь и рядом.
Если вы спросите обычного прохожего, ощущал ли он в жизни боль в колене, то, скорее всего он ответить положительно. А вот предпринимал ли какие-то меры для устранения болезни, то ответ отрицательный.
А потому, что у всех болят колени. И это один из самых часто встречаемых ответов.
Человек согласен мериться с болью, если эту боль чувствуют и другие и также страдают.
Но это в корне неправильная постановка вопроса. Ведь в большинстве случаев человек ведет малоактивный образ жизни из-за этого, и появляются боль. Коленный сустав не выполняет свою функцию. И как результат человек не может ходить.
Да, есть случаи, когда проблемы с коленном суставом возникли после травмы, и в данном случае очень важно не допускать ошибок в тактике и не полагаться на то, что все восстановится само собой.
Коленный сустав один из самых важных и больших суставов в теле человека, именно благодаря ему человек может делать шаг, поднимать ногу. Именно благодаря коленному суставу, а точнее мышцам, сухожилиям, человек может вращать ногой в трех плоскостях.
Именно этот сустав постоянно подвержен большим физическим нагрузкам, и как результат часто возникают проблемы в его функционировании. Износ, перегрузка, травмы – это небольшой список того, на что жалуются пациенты, приходя к врачу на осмотр.
Стоит напомнить, что заболевания в коленном суставе возникают из-за недостаточной подвижности человека в обыденной жизни. При малоактивном образе жизни кровоснабжение коленного сустава очень небольшое, что в свою очередь также негативно отображается на работе сустава.
Если сетка капилляров не обеспечивает кислородом и питательными веществами коленный сустава, то достаточно быстро возникает боль, когда мышцы ног становятся слабыми, слабеет кровоток и слабое питание сустава. Далее возникает артрит, артроз, что проявляется через постоянную боль, что может перерасти в изменение тканей и инвалидность. При этом не стоит забывать, что боль в колене может быть симптомом заболевания тазобедренного сустава. Именно поэтому при лечении коленного сустава обязательно проводить диагностику тазобедренных суставов .
Что бы этого не произошло, коленный сустав должен хорошо питаться. Питание бессосудистого хряща осуществляется через капиллярную сеть. При движении под тяжестью веса тела суставной хрящ нижних конечностей сдавливается, как губка, а неиспользованная тканевая жидкость выдавливается из него. При разгрузке давление в хряще падает, и хрящ, аналогично губке, освободившись от давления, расширяясь, всасывает в себя свежую, богатую питательными веществами тканевую жидкость. Таким образом, при каждом шаге осуществляется питание хряща. Интенсивность обменных процессов в полости сустава зависит также от кровоснабжения периартикулярных (околосуставных) тканей – мышц и связок, а также от состояния капиллярного кровотока, зависящего от двигательной активности сустава. Отсюда понятным становится смысл фразы: «Движение для сустава – это жизнь ». Конечно, в случае здорового сустава.
А вот если полноценное движение отсутствует, то тогда и развивается болезнь и боль.
Боль в коленном суставе возникает: при травме (повреждении хряща, сухожилий, околосуставных сумок)
при нарушении подвижности сустава
при воспалении
артрите
артрозе
при перегрузках
остеоартрит
Осгуда-Шпаттера
киста Бейкера
мышечная недостаточность
инфекции и т.д.
Заболеваний намного больше и каждое из них заслуживает отдельной статьи. Но все заболевания коленного сустава можно объединить под одним лозунгом, все они возникли из-за лени человека или неправильно тактике.
Основываясь на том, что организм человека это сложный механизм большинство процессов в котором происходит под влиянием нагрузок и физической деятельности, то и лечить нужно движением организм человека. Современная кинезитерапия именно этим и занимается.
Каждое отдельное заболевание в большинстве случаев возникает из-за недостаточного питания сустава, а питание не находит из-за слабых мышц. И что бы восстановить питание нужно вернуть мышцам силу, тогда вернётся и здоровье коленного сустава.
В Центре доктора Бубновского коленный сустав лечат посредством выполняемых упражнений на тренажере МТБ в декомпрессионном режиме (то есть без трения в суставе и осевой нагрузки).
Существует 20 обязательных упражнений, которые необходимо правильно выполнять для восстановления работы коленного сустава, они описаны в авторской книге «Болят колени – что делать?», но каждое упражнение, их очередность и вес отягощения подбираются индивидуально для каждого пациента. Аналогом упражнений на МТБ служат упражнения с резиновыми амортизаторами. Большинство упражнений для восстановления коленного сустава необходимо выполнять из учета 15–20 повторов в одной серии. Эти упражнения первые две-три недели должны выполняться достаточно легко, то есть без чрезмерного усилия при растяжении резинового амортизатора. С каждым циклом занятий (12) количество амортизаторов можно увеличивать, вслед за увеличением силы ног. Топтаться на одном усилии не следует. Необходимо ощущать некий дискомфорт при напряжении, то есть преодоление. Но торопиться с увеличением количества амортизаторов не надо.
Упражнения можно поделить на несколько групп:
Первая группа упражнений – силовые;
Вторая группа упражнений — декомпрессионные, то есть при их выполнении суставные поверхности не трутся друг о друга.
Важно помнить, что перед любой самостоятельной работой, необходима помощь квалифицированных специалистов. Если у Вас болят колени или функция их ограничена, если Вы хотите предотвратить разрушение суставов или восстановить их после травмы — пройдите консультацию врача-кинезитерапевта для подбора индивидульной программы упражнений по методу проф. д.м.н. С.М.Бубновского. Инструктор-методист поможет освоить правильную технику их выполнения. Главное, выбрать правильный путь для того, чтобы вернуть здоровье Вашим суставам, а не просто заглушить боль таблеткой! Методы современной кинезитерапии обязательно Вам помогут! Ведь намного легче регулярно выполнять упражнения, чем ходить, опираясь на костыли.
Источник: www.bubnovsky.org
Гимнастика по Бубновскому при артрозе коленного и тазобедренного суставов
Доброе время суток! Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров — я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ. Есть очень много целебных растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов.
Но есть вторая сторона медали — это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Здоровья Вам и лечитесь правильно.
Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья — ok.ru/profile/586721553215.
Патология коленного и тазобедренного сустава — довольно распространённое заболевание среди пожилых и людей трудоспособного возраста. Эта болезнь часто приводит к ограниченной функциональности и активности больного, а порой может привести и к инвалидности. А так как сустав имеет огромную роль для поддержания позвоночника и всей массы тела, лечебная физкультура (ЛФК) на сегодняшний день стала важной частью в комплексном восстановлении суставов.
Специальная гимнастика при артрозе, дополняемая массажем, способна предотвратить нарушения структуры суставной ткани и поддерживать двигательную активность пациента, что сохраняет удовлетворительное качество жизни.
Доктор-специалист восстановительной терапии и реабитологии профессор Бубновский разработал специальную систему упражнений при болезнях костно-суставного аппарата. Эта система направлена на омоложение крупных соединительных конечностей и мелких межпозвоночных сочленений. Одним из самых востребованных направлений работ — специальные физические упражнения при артрозе коленного сустава.
Основные показания для выполнения гимнастики по Бубновскому при артрозе
Лечение тазобедренного и коленного суставов по методике данного профессора назначают в таких случаях:
Для восстановления суставов после повреждений или травм.
Для реабилитации после воспалительных факторов.
При болезнях суставов на начальных стадиях (важно не усугублять болезнь другими методами лечения или медикаментозными препаратами).
При скованности суставов.
Как лечить артроз по Бубновскому
Для того чтобы лечебные упражнения принести большую пользу, необходимо строго следовать таким правилам и советам доктора Бубновского при артрозе:
рекомендуется проводить первые занятия под руководством инструктора, которые всегда сможет помочь с выполнением и проследит за правильностью движений;
тренировку необходимо начинать с зарядки, разминки или массажа, чтобы разогреть и подготовить суставы и мышцы к занятиям;
длительность тренировки со временем необходимо увеличивать постепенно. На первых порах для одного упражнения достаточно 30-60 секунд, а со временем стоит увеличить длительность до нескольких минут;
заканчивать тренировку рекомендуется растяжкой. Это снимет усталость и немного снизит болевые ощущения.
Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать чрезмерной усталости и сильной боли. Также не стоит ждать огромного положительного эффекта или реакции после нескольких занятий. Ожидаемый эффект можно получить после определенного времени и только если лечить методом доктора Бубновского.
Комплекс упражнений для лечения артроза коленного сустава
В данном комплексе упражнений при артрозе, разработанном доктором Бубновским, лечебная гимнастика выполняется в положении лежа и сидя. Это минимизирует нагрузку на суставы и уменьшает шанс на травму. Нагрузку при выполнении занятий необходимо увеличивать постепенно, ориентируясь на состояние больного сустава. Также при артрозе колена, упражнения в домашних условиях необходимо выполнять осторожно, не допуская сильной боли.
Приступим непосредственно к гимнастике:
Ложимся спиной на твердую поверхность. Сгибаем сразу обе ноги в тазобедренном и коленном суставе. Дальше поочередно разгибаем и сгибаем ноги. Выполнять 20 раз.
Находимся в том же положении — лежа на спине. Вытягиваем ноги, а затем сгибаем одно колено и пытаемся выполнить подъем стопы. Задерживаемся в таком положении несколько секунд и возвращаемся в исходное. Проделываем то же самое с другой ногой.
Лежим на спине. Сгибаем правую ногу в колене. А дальше при разгибании правой ноги — сгибаем левую. Итак, поочередно каждой ногой.
Позицию не меняем. Лежим на спине, сгибаем колено, прижав его у к туловищу, и фиксируем его в таком положении на несколько секунд. Дальше расслабляемся и возвращаемся в исходное положение. Выполнить то же самое с другой ногой.
Исходная позиция остается прежней. В этом занятии необходимо поднять прямую ногу на 30 см от пола. Пытаемся удержать ее 5-10 сек. Меняем ногу и проделываем то же самое.
Лежа на спине выполнить занятие «велосипед» — это поочередное вращение ногами. В этом упражнении необходимо поддерживать ритм. Стоит начать движение от медленного до более быстрого.
Для следующего занятия необходимо перевернуться на живот и согнуть колено одной ноги. При этом необходимо стараться достать пяткой к ягодице. Выполнять движение медленно, без резких порывов. Выполнять обеими ногами поочередно.
Садимся на стул, поднимаем одну ногу и стараемся выдержать ногу параллельно полу с прямой стопой в течение 5 секунд. Важно достичь напряжения в мышцах голени и бедра. Выполнять обеими ногами поочередно.
Ставим стул перед собой и беремся за его спинку руками. Поднимаем поочередно ноги в разные стороны.
Для следующего занятия нам необходимо найти точку опоры. Для этого подойдет спинка стула, высокий стол или другой высокий предмет. Становимся возле этого предмета и опираемся о него рукой, придавая телу устойчивое положение. Выполняем маховые движения ногой (вперед-назад). Поворачиваемся в противоположную сторону и выполняем это упражнение другой ногой.
Упражнения при артрозе тазобедренного сустава по Бубновскому
По методике профессора такую гимнастику можно проводить просто для улучшения состояния суставов и связок. Итак, по мнению профессора Бубновского, лечение артроза тазобедренного сустава включает выполнение легких, действенных упражнений каждый день. Занятия выглядят следующим образом:
Садимся на пол или другую твердую поверхность. Беремся руками за стопу, которая отклонена в бок и не согнута. Упражнение повторяем для другой ноги. При достаточной физической подготовке можно тянуться сразу к обеим ногам.
Повторяем вышеописанное упражнение, только уже в положении стоя. Таким образом, мы делаем упор на поясничные мышцы.
Ложимся на живот и поочередно поднимаем прямые ноги вверх на высоту 20-30 см. Ногу фиксируем на несколько секунд.
Переворачиваемся на спину. Поднимаем плечи и голову вверх на пару секунд. Задерживаемся в таком положении на несколько секунд. Выполнять пока мышцы не устанут.
Лежа на спине, руки вдоль талии. Поднимаем вверх одновременно две ноги.
Ложимся на бок. Поднимаем медленно и плавно верхнюю ногу, фиксируем, опускаем. Повторить то же самое с другой ногой.
Заканчиваем гимнастику лежа на спине с согнутыми ногами. Поднимаем голову и стараемся дотянуться до колен.
Прогнозируемые результаты
При соблюдении всех советов и правильной систематичности процедур при лечении артроза по Бубновскому замечаются такие изменения:
улучшаются двигательные функции сустава;
повышается питание суставных и хрящевых тканей;
уменьшается болевой синдром;
увеличивается амплитуда движений;
уменьшается шанс рецидивов болезней.
Запрещено выполнять гимнастику доктора Бубновского:
при воспалительных процессах в суставах;
при анкилозе;
при остром артрите;
при нагноениях или других тяжелых формах;
при артрозе в период обострения или на последней стадии.
Источник: perekis-i-soda.ru
zdorovyisustav.ru
Упражнения для коленей по Бубновскому помогут, если они болят
Нa вопрос о том, что делать, если болят колени, поможет ответить известный в России доктор Сергей Михайлович Бубновский – основатель альтернативной методики лечения недугов, связанных с поражением суставов коленей. Его инновационная система основана на лечении патологии коленей благодаря выявлению и использованию внутренних резервов, имеющихся в каждом организме.
Патологии суставов, при которых можно использовать методику Бубновского
Порой на колени оказывается настолько весомое давление, что суставы становятся уязвимы к повреждениям, что неминуемо приводит к травмам или заболеваниям сочленений. Повышенный риск травм приходится на группу людей в возрасте и спортсменов.
Aртрит
Aртрит – это недуг, который обуславливается воспалением суставов и поражает в итоге весь организм. Причинами могут являться различного рода инфекции или аутоимунные процессы. Также патология может появиться из-за получения ушиба или другой травмы.
Артроз
Артроз коленного сустава– недуг, обуславливающийся повреждением хряща, который в результате патологии подвергается медленному разрушению. Постепенно такое разрушение может привести к атрофии соединительных тканей и деформации сустава.
Особенности методики
Сергей Михайлович Бубновский разработал свою программу лечения различных недугов коленного сустава. Она имеет ряд особенностей:
Пациенту необходимо полностью исключить применение лекарственных препаратов, включая нестероидные противовоспалительные средства. При употреблении этих средств организм перестает сам бороться с недугом.
Если же боль приносит сильный дискомфорт и снижает качество жизни, с ней можно бороться народными средствами. Такие методы включают применение различных компрессов и растираний.
Бубновский -ярый противник использования наколенного бандажа. Он объясняет этот факт тем, что в таком случае колени не могут самостоятельно трудиться, и всю нагрузку не себя берет наколенник. Кроме того, подобные ортопедические приспособления пережимают кровоток. Ношение бандажа возможно только при серьезных физических нагрузках спортсменов.
Доктор также рекомендует посещение русской бани. После нее полезным будет холодное обливание. Он считает, что именно такие резкие перепады температур способствуют уменьшению воспаления и снятию отека, которые в свою очередь ведут к уменьшению болевых ощущений. Кроме того, это отличный способ закалить организм.
По методике Бубновского приветствуется использование холодных компрессов. По мнению врача тепло пагубно влияет на состояние поврежденного сустава, и именно охлаждающие воздействие может помочь справиться с недугом.
При должном соблюдении рекомендаций Бубновский гарантирует более скорое выздоровление пациента.
Лечение
Сергей Михайлович Бубновский разработал свою программу лечения различных недугов коленного сустава.
Сергей Бубновский – сторонник альтернативных схем лечения. Он уверен, что, если отказаться от применения лекарственных препаратов и руководствоваться выполнением лечебной гимнастики и проведением физиопроцедур, можно вылечить коленные суставы.
Физиотерапия
Пристальное внимание альтернативного подхода в вопросе, как лечить колени, Бубновский уделяет проведению физиотерапевтических процедур. Физиопроцедуры являются наиболее эффективными на раннем этапе развития недуга.
Тепловое воздействие
Колени не всегда болят только из-за проявления недуга, иногда боли усиливаются из-за напряжения в мышцах.Воздействие тепла может помочь в снижении спазма, что заметно облегчить дискомфортные ощущения. Кроме того, воздействие теплом на пораженную область может выступать в качестве анальгетика.
Важно! Стоит помнить, что при лечении артрита тепловая терапия может снять боль, но при этом процесс выздоровления значительно затянется.
Это обусловлено тем, что при воспалении воздействие теплом может обострить патологию.
Что касается конкретно лечения артроза, то тепловая терапия будет бесполезна, так как оно не способно настолько сильно вызвать прилив крови к коленям, чтобы восстановить их нормальное питание. Такая терапия в этом случае может лишь значительно облегчить болевые ощущения, но лечение артроза таким методом противопоказано.
Также рекомендуется прочесть другую статью о болях в коленях при приседании и вставании.
Воздействие холодом
Сам же доктор Бубновский в ситуациях, когда болят колени, предлагает альтернативу согревающей терапии, а именно – воздействие холодом. По его словам, согревающий метод приводит к тому, что прилив крови несет в себе не только питательные вещества, но и повреждающие элементы, которые пагубно сказываются на поврежденном сочленении.
При охлаждающем методе воздействия процесс воспаления уменьшается. С помощью холодного компресса можно не только снять симптомы недуга, но и разорвать патологическую цепь, приведшую к его образованию. Сужение сосудов от холода позволяет достигнуть следующих результатов:
Снять отечность тканей, которые сдавливают нервные окончания.
Прекратить поступление воспалительной жидкости в синовиальную сумку.
Уменьшить боль.
Восстановить подвижность сустава.
Особенно эффективен этот метод при гонартрозе.
Лечебная гимнастика
Лидирующее место в альтернативной схеме лечения заболеваний коленного сустава по Бубновскому отводится лечебной физкультуре, разработанные самим Сергеем. Техника носит название кинезитерапия, который гласит, что, если пациент вкладывает значительные усилия в устранение патологии, то шансы на выздоровление значительно повышаются.
Использование этой техники показано в определенных случаях:
при получении травм;
в период реабилитации;
незапущенная степень поражения;
если имеются нарушения подвижности.
Гимнастика Бубновского позволяет восстановить эластичность связок, подвергшихся травмированию или действию недуга и снять симптомы боли.
Правильное выполнение упражнений ЛФК гарантирует:
понижение нагрузки на сочленение;
увеличение объема движений сустава;
улучшение обмена веществ;
минимизация мышечного напряжения;
ускорение выздоровления.
Регулярное выполнение гимнастики и соблюдение правильного дыхания способствуют скорой реабилитации колена.
Противопоказания
ЛФК имеет ряд противопоказаний, обязательных для ознакомления:
наличие заболеваний, неподдающихся альтернативному лечению;
артрит острой степени;
артроз в острой стадии.
Противопоказания обусловлены тем, что нагрузка на такой стадии патологии только ухудшит состояние пациента.
Комплекс упражнений
Индивидуально подбирающиеся каждому пациенту элементы физкультуры позволяют добиться максимального эффекта в конкретных случаях. При подборе учитывается как причина недуга, так и возраст пациента.
Гимнастика доктора Бубновского для коленных суставов построена так, что даже невозможность посещения специально оборудованного зала не отменяет выполнение упражнений. Их с легкостью можно повторять в домашних условиях.
Гимнастика в положении на животе
Элементы выполняются лежа на животе. Корпус необходимо держать строго прямо, вытягиваясь и одновременно выполнять ногами довольно интенсивные махи. Сначала стоит начать с малой амплитуды движений, в последующем можно увеличить.
Что делать, если вылетела коленная чашечка? Читайте здесь.
На спине
Выполнение этого комплекса происходит лежа на спине. Начинают с совершения сгибательных движений в коленном суставе, подтягивая стопу к ягодицам. Отрывать ее от поверхности, на который лежит пациент, нельзя. Ноги должны быть немного раздвинуты. Если же во время выполнения элементов возникает сопротивление суставов коленей, не позволяющее выполнить упражнение до конца, нужно самостоятельно подтянуть рукой ногу к ягодичным мышцам. Элемент упражнения выполняется медленно. При нестерпимых болях стоит прекратить выполнение элементов.
На четвереньках
Элементы гимнастики выполняются, стоя на согнутых ногах. В этом положении необходимо ползти с большой амплитудой шагов. Руки должны быть постоянно вытянуты вперед. На выполнение отводится 20-25 минут. На начальном этапе лучше всего помогать себе опорой – стулом. Со временем можно начинать усложнять выполнение элементов гимнастики. Сначала мышцы будут болеть, но затем организм привыкнет к нагрузке.
Завершить физкультуру следует выполнением элементов растяжки с последующем расслаблением мышц.
Эти упражнения – не просто нагрузка, а лечебное средство. Как и при приеме лекарственных препаратов, здесь необходима дисциплина и строгое выполнений инструкций. Некоторые элементы можно исключить и заменить похожими, все зависит от специфики болезни. Гимнастика при артрозе коленного сустава даст свои плоды только в том случае, если недуг не находится в запущенной стадии. Для наглядности желательно внимательно изучить видео ролик «Доктор Бубновский: видео упражнения для коленных суставов».
Почему какие-то упражнения могут быть вовсе исключены или заменены другими и в каких случаях это допускается, можно узнать у врача ЛФК. При регулярном проведении элементов под контролем лечащего врача можно устранить недуг. Об этом свидетельствуют многотысячные случаи вылечившихся пациентов, использовавших методику доктора Бубновского.
prokoleni.ru
Упражнения по Бубновскому для деформирующего артроза коленных суставов: лечение по методике
Упражнения по Бубновскому для деформирующего артроза коленных суставов являются эффективной альтернативой консервативному лечению заболевания. Сергей Михайлович Бубновский создал собственную методику исцеления от сложных заболеваний костно-суставной системы, сам будучи инвалидом. Своим примером и большим количеством вылечившихся в его центрах людей он подтверждает жизнеспособность созданного им метода кинезиотерапии.
Особенности лечебного комплекса Бубновского
Прежде всего, врач предлагает выполнить ряд условий при проведении специальной гимнастики:
Отказаться от анальгетиков полностью. Это может показаться невыполнимым условием, но обязательные занятия с психологом, которые также включены в комплекс лечения по Бубновскому, помогают преодолеть страх боли и поверить в себя.
Использование в качестве обезболивающего средства диафрагмальное дыхание. Оно заключается в том, чтобы после каждого выполненного упражнения произносить на выдохе слог “ха”. В этот момент происходит психологическое расслабление, человек как бы выдыхает саму болезнь из себя. Также такой выдох помогает устранить болевые ощущения в момент совершения лечебного упражнения.
Обязательным условием проведения упражнений гимнастики доктора Бубновского является периодическое посещение бани, во время которого рекомендуется обливаться холодной водой. Такие процедуры благотворно влияют на все системы организма. А контрастное обливание, которое является своеобразным стрессом для организма, перезапускает механизмы регенерации хрящевой ткани.
Проводить специальную гимнастику требуется под руководством специалиста, у которого должны быть на руках анализы, рентген-снимок и история болезни пациента. Желательно не откладывать поход к специалисту, так как на последних степенях развития артроза проводить зарядку будет уже нельзя.
Многие врачи скептически отзываются о методике лечения доктора Бубновского, называя ее грубой и жестокой по отношению к человеку, страдающему артрозом суставов, но такие методы оправдывают себя большим процентом излечившихся людей.
Видео гимнастики по Бубновскому.
При каких состояниях коленного сустава показана физкультура по Бубновскому?
Прежде всего, лечение физкультурой врача Бубновского назначается при следующих состояниях заболевания артрозом коленного сустава:
при 1 и 2 степени заболевания;
при возникновении деформирующего процесса в результате травм колена;
при неопределенных состояниях сустава, которые характеризуются скованностью.
Кроме того, комплексный подход к проведению упражнений гимнастики позволяет избавиться от конкретного заболевания, такого как артроз коленного сустава, и предотвратить возникновение дистрофических изменений в других сочленениях.
Цели физкультуры
Благодаря простым и эффективным упражнениям доктора Бубновского достигаются следующие результаты в лечении деструктивных процессов в суставах на начальных степенях развития:
проходит боль;
восстанавливается амплитуда движений конечностей;
возобновляется естественное производство суставной смазки;
прекращается процесс разрушения сустава;
улучшается общее самочувствие и настроение.
Важным эффектом в достижении положительного результата лечения является восстановление здорового духа человека, страдающего артрозом, что дополнительно влияет на положительный исход лечения.
Видео 20 упражнений доктора Бубновского.
Правила проведения упражнений, советы и рекомендации
Перед началом лечебного комплекса гимнастики следует выполнить ряд условий. Вот несколько советов для проведения физкультуры:
Обязательное проведение легкого самомассажа коленей с использованием целебных мазей, созданных на основе натуральных компонентов.
Вначале лечения длительность упражнений должна составлять 12-15 секунд, затем нужно постепенно увеличивать время выполнения каждого из них.
Для снятия болей в коленных суставах стоит прибегнуть к простому способу: привязать к коленям повязки, внутрь которых положить раздробленной лед.
После выполнения комплекса упражнений сделать несколько движений на растяжку. Это поможет расслабить мышцы и снять усталость.
Начинать лечение следует под руководством врача-кинезиотерапевта, постепенно можно перейти на проведение специальных упражнений в домашних условиях. Так, выполняемая по утрам зарядка от артроза коленей благотворно повлияет на процесс излечения.
Видео утренней зарядки.
Противопоказания для проведения лечебной физкультуры
Существует ряд условий, которые препятствуют проведению упражнений доктора Бубновского. Выделяют следующие противопоказания:
гнойные формы воспаления коленного сустава;
синовит;
последняя степень артроза колена;
полная неподвижность сустава.
Кроме того, не рекомендуется проводить данную лечебную гимнастику при острых формах серьезных инфекционных заболеваний.
Двигательная физкультура доктора Бубновского
Доктор Бубновский советует ряд несложных упражнений для лечения коленного сустава, которые можно выполнять в домашних условиях. Прежде всего, это следующие упражнения:
Первое рекомендованное упражнение при артрозе коленного сустава – это ходьба на четвереньках. Болевые ощущения при этом можно купировать применением компресса изо льда. Начинать нужно с нескольких секунд, постепенно с каждым днем увеличивая время такого ползания. После упражнения на выдохе “ха” нужно сесть на пятки.
В положения лежа потянуть носки ступней на себя. Таким образом растягивается задняя часть бедра и голени. Это упражнение можно выполнять, лежа в постели. Расслаблять ступни на выдохе со звуком “ха”.
Исходное положение – стоя на четвереньках. Поднять ступни от пола, поворачивать торс в одну сторону, заглядывая за спину, а ягодицы с ногами – в другую. Такое упражнение увеличивает кровоснабжение в полости сустава, что благотворно влияет на обмен веществ в хряще. Это движение предлагается делать, начиная с нескольких секунд.
Лежа на спине согнуть ноги в коленях. Медленно каждой ногой по отдельности скользить пяткой по полу, выпрямляя ногу.
В положении стоя на четвереньках делать взмахи ногами, согнутыми в коленях. А также можно приближать колено к груди, насколько это возможно.
Лежа на спине, подвести колени к груди. Поочередно опускать их на пол и опять поднимать в исходное положение. Крутить педали воображаемого велосипеда очень полезно при деформирующем артрозе коленного сустава.
Лежа на животе стараться достать пятками ягодицы. При таком движении хорошо растягиваются подколенные связки.
После проведения утренней гимнастики по доктору Бубновскому необходимо несколько минут полежать на ровной поверхности для стабилизации пульса.
Упражнения на преодоление сопротивления в домашних условиях
Для проведения силовых движений в домашних условиях потребуется приобрести амортизатор, сделанный из резины. Для эффективного лечения необходимо делать ряд упражнений на преодоление сопротивления:
Стоя на четвереньках, привязать один конец приспособления к дивану, второй – к ноге, повыше ступни. Резко сгибать ногу в колене, поднимая ступню от пола к ягодице. Такое движение разгружает коленный сустав, и заставляет работать задние мышцы бедра.
Лечь на спину, ноги вытянуть. Пододвигать пятки к ягодицам, при этом растягивая резиновый амортизатор, и преодолевая сопротивление.
Лежа на спине, отводить ноги в стороны. Амортизатор, привязанный к ступне, создает сопротивление. Работают боковые и внутренние мышцы бедра и голени.
Силовой комплекс лучше проводить в специализированном центре, но по рекомендации врача можно продолжить его и дома.
Вероятность полного исцеления велика при правильно подобранном комплексе гимнастики доктора Бубновского и при ежедневном ее выполнении. Хорошее настроение и вера в свои силы еще больше увеличивают шансы на избавление от недуга при лечении деформирующего артроза коленного сустава.
lechimsustavy.ru
Лечебная гимнастика Бубновского при артрозе коленного сустава: методика доктора
Для лечения артроза коленного сустава используются разные методики, начиная от медикаментозных препаратов и заканчивая оперативным вмешательством для устранения проблемы. Современной медицине известны альтернативные методы избавления от заболевания, облегчения состояния, к которым относится лечебная гимнастика доктора Бубновского. Высококвалифицированный врач запатентовал новую методику и уже успел заполучить массу положительных отзывов об ее эффективности. Используется лечение в специализированных клиниках, которые есть в крупных города страны.
Особенность методики доктора Бубновского
Новая методика лечения артроза коленного сустава, которую изобрел Бубновский, имеет свои особенности, которые оказывают влияние на ее эффективность, помогают вылечить заболевание. Перед назначением терапии, доктор проводит обследование больного, делая рентгеновский снимок, все необходимые анализы, после чего назначает физиотерапию и дает другие рекомендации. К особенностям лечения по методу Бубновского относится:
Полный отказ от приема медикаментозных препаратов, особенно, лекарств с анальгетическим действием. Прием медикаментов не оказывает должного влияния на состояние больного и никак не способствует борьбе с болезнью. Снять острые приступы боли во время обострения заболевания помогут народные средства: растирания, компрессы мази.
Необходимо регулярно посещать классическую баню, после чего непременно следует обливаться холодной водой. Проведение такой процедуры способствует общему укреплению организма, улучшает самочувствие, снимает воспаление тканей вокруг больного сустава, способствует расслаблению мышц, убирает отечность колена при артрозе.
Важным фактом во время прохождения курса лечения является работа с психологом. Это обязательное условие доктора Бубновского при лечении заболевания. Работа с психологом помогает пациенту принять тот факт, что борьба с болезнью возможна без приема медикаментов и отравления организма химическими элементами. Терапия помогает приобрести уверенность в себе, своих силах и возможностях тела, что помогает избавиться от страха движения.
Выполнение лечебной гимнастики, которая должна проводиться под строгим наблюдением инструктора в специальном гимнастическом зале. Еще занятия на специальных тренажерах, которые задействуют определенные мышцы, снимая нагрузку с сустава.
Важную роль играет правильное дыхание, которое помогает в процессе выздоровления, благоприятно воздействует на психоэмоциональное состояние и обеспечивает клетки организма кислородом.
Снять боль, облегчить состояние поможет компресс из колотого льда. Доктор считает, что тепло несет негатив и помочь в лечении сможет холод.
Для получения эффективного результата необходимо придерживаться предписаний доктора, соблюдать выполнение всех рекомендаций.
Показания к выполнению лечебной гимнастики
Для лечения коленного сустава показана специальная гимнастика в таких случаях:
При развитии заболевания на начальных стадиях, когда процесс его развития не усугубили медикаментозные препараты и другие методы лечения.
С целью восстановления сустава после травмы, повреждения.
При образовании скованности суставов в результате различных факторов.
Для реабилитации после протекания воспалительных процессов в коленном суставе.
Как делать гимнастику при артрозе коленного сустава
Для того чтобы выполняемая гимнастика принесла максимум пользы, необходимо придерживаться техники и соблюдать определенные правила:
Начинать тренировку стоит с легкого растирания, массажа колена, чтобы подготовить мышцы и суставы к лечебной гимнастике.
Делать упражнения стоит под четким наблюдением инструктора, который поможет следить за правильностью выполнения и помогать в случае необходимости.
Начинать лечебную гимнастику стоит с 10-20 секунд, постепенно увеличивая длительность выполнения упражнения до нескольких минут. Соблюдение правила поможет избежать сильной боли во время занятий, чрезмерной усталости.
Заканчивать занятие стоит растяжкой, это поможет снять усталость после лечебной гимнастики и избавится от болезненных ощущений.
Стоит помнить, положительная реакция и эффект наблюдается не сразу. Чтобы получить ожидаемый эффект должно пройти определенное время.
Статьи по теме
Комплекс физических упражнений с фото
Доктор Бубновский разработал целый комплекс специальных упражнений, который поможет избавиться от артроза коленного состава, убрать боль и ощущения дискомфорта. Бесспорным преимуществом упражнений является высокая эффективность, сохранение положительного влияния на сустав и мышцы в течение долгого времени после окончания курса. Кроме того, такая гимнастика дарит заряд хорошего настроения, помогает бороться со стрессом и депрессией, которые связан с развитием заболевания. Рассмотрим популярные упражнения, которые используются при артрозе:
В плотную ткань аккуратно сложить лед, обмотать таким средством колено. Исходное положение – стоя на коленях, руками придерживаясь за стул. В таком положение следует сделать несколько шагов, боль будет сильная, но стоит побороть ее и выполнить по крайне мере 2-3 шага. Постепенно, на следующих занятиях, стоит увеличивать длительность процедуры и количество сделанных повторов, доводя до максимально возможного количества (12-25).
Следующее упражнение, исходное положение остается прежним, но сейчас главная задача – сесть на пятки, это задание направлено на растяжение передних стенок мышц, улучшения работы сустава. В первое время будет крайне сложно или даже невозможно опуститься полностью, поэтому стоит использовать валик, который подкладывается под колени и облегчает выполнение процедуры. На первых этапах продолжительность выполнения упражнения должна быть 10-20 секунд, но постепенно стоит увеличивать время, доводя до 2-3,5 минут.
Для того чтобы снять боль в суставе, необходимо растянуть заднюю поверхность бедра, голени. Для выполнения упражнения необходимо сесть в удобную позу или лечь и максимально потянуть носок стопы на себя.
Эффективным упражнением является приседание с опорой. Для этого стоит взять стул, палку или просто стать у стены, чтобы была возможность опираться на что-то, поддерживая равновесие и снимая нагрузку. Для выполнения, нужно присесть, стараясь держать спину максимально ровно, а ноги сгибались и образовывали угол 90 градусов. Сделать 15-20 повторов в первый раз (если сильные боли, количество можно уменьшить), а при последующих занятиях постепенно увеличивать нагрузку, доводя до 100 приседаний.
Противопоказания
Лечебная гимнастика обладает множеством преимуществ, но имеет и свои противопоказания, которые обязательно стоит учитывать, чтобы не усугубить состояние больного и не спровоцировать развитие болезни в тяжелую форму:
Развитие острого артрита в колене, тяжелая его форма, нагноение.
Артроз в последней стадии развития или в период обострения.
Воспалительный процесс в суставах – синовит.
Анкилоз.
Видео
Доктор Бубновский составил специальную программу лечебной гимнастики, которая оказывает множество положительных действий при артрозе больного сустава:
Снимают болезненные ощущения.
Улучшает хрящевую ткань.
Восстанавливает хорошую подвижность сустава.
Оптимизирует питание тканей в поврежденной области.
Делать упражнения, необходимо четко соблюдая все рекомендации и наставления доктора, это поможет добиться максимально эффективных результатов. Такая лечебная гимнастика помогает не только в борьбе с артрозом, но и улучшают общее состояние здоровья, благоприятно воздействуют на эмоциональное состояние. Для того чтобы узнать, как происходит выполнение упражнение и как они действуют на организм, посмотрите видео:
Отзывы о результатах
Константин, 38 лет: «На протяжении длительного времени беспокоили тупые боли в колене, а после долго прогулки они становились невыносимыми. Врачи поставили диагноз: артроз коленного сустава и тут же прописали огромный список лекарств. Я категорически против химических препаратов, поэтому начал искать альтернативные способы. Прочел о методах Бубновского и решил испытать. Спустя полтора месяца мое состояние значительно улучшилось, боли ушли, я забыл напрочь о болезни. Помогла и работа с психологом, который помог мне победить мой недуг на эмоциональном уровне».
Алевтина, 44 года: «В результате падения с велосипеда сильно повредила колено, что привело к развитию артроза. Лекарства не помогали, боль лишь на время отступала, но она и дискомфорт во время движения возвращались вновь. Врачи уже готовы были положить меня на операционный стол, но я решила попробовать альтернативные методы лечения. Рискнула испытать методику Бубновского, о которой слышала много положительных отзывов. Лечебная гимнастика давалась тяжело, но через некоторое время наступило значительное облегчение».
Кристина, 32 года: «Полгода лечила артроз коленного сустава классическими препаратами, пробовала народные средства, но улучшение не наступало. Врач порекомендовал попробовать методику Бубновского, чья новая методика оказывала положительный эффект в борьбе с заболеванием. Во время выполнения упражнений было очень больно, сложно, но опытный инструктор помогал все делать, оказывая поддержку. Положительный эффект я заметила спустя уже несколько недель, а для максимальной эффективности я разбавляла занятия походом в баню».
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.
vrachmedik.ru
видео упражнения для коленных суставов
Гонартроз, ревматоидный и реактивный артрит, поражающие коленные суставы, проявляются сильными болями, отечностью, ограничением подвижности. Врач-реабилитолог С. Бубновский разработал метод устранения всех этих симптомов без использования медикаментов. Он предлагает лечить патологии суставов движениями. Ежедневные занятия гимнастикой Бубновского для суставов помогают не только избавиться от болей, но и полностью восстановить все функции колена.
Особенность методики доктора Бубновского
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
С. Бубновский — известный мануальный терапевт, автор метода кинезитерапии, или лечения движением. Перед проведением первых занятий врачи-реабилитологи из основанных им медицинских центров объясняют пациентам смысл предстоящей терапии.
Все патологии коленного сустава становятся причиной постепенного разрушения хрящевой прокладки. Ее повреждение вызвано нарушением питания тканей. Так как хрящи лишены кровеносной системы, то необходимые вещества они получают за счет осмоса (односторонней диффузии) из синовиальной жидкости. Пока не разработано препаратов, прием которых позволил бы обеспечить полноценное питание хряща. Это возможно только с помощью часто повторяющихся движений. При разгибании сустава в результате разницы давлений в хрящевые ткани поступает достаточное для их регенерации количество питательных веществ.
Положительные и отрицательные стороны
Одно из основных преимуществ гимнастики Бубновского — воздействие не только на симптомы патологий, но и на причину их развития. Регулярные тренировки способствуют обеспечению мягких, хрящевых, костных структур коленного сустава питательными веществами. Сначала замедляются, а затем полностью останавливаются дегенеративные, хронические воспалительные процессы. У молодых людей возможно частичное восстановление поврежденных тканей. А пациенты среднего и пожилого возраста замечают, что теперь даже интенсивное движение не приводит к появлению болезненных ощущений.
У метода С. Бубновского один недостаток — необходимость заниматься, преодолевая боль. Но постепенно ее выраженность снижается, а вскоре тренировки доставляют только удовольствие. Человек чувствует, что его мышцы стали крепкими, связки эластичными. Появилась уверенность при движении, улучшилась осанка и походка, отступили другие хронические заболевания.
Эффективность упражнений
Чтобы как можно раньше ощутить терапевтический эффект гимнастики, необходимо отказаться от приема лекарственных средств. Легко заглушить боль анальгетиками, но это плохой выход из положения. Использование препаратов расслабляет, способствует пропуску тренировок, выполнению упражнений не в полную силу. Нередко человек намеренно ограничивает подвижность, стараясь не допустить появления болей. Это значительно ухудшает состояние его мышц, связочно-сухожильного аппарата.
В медицинских центрах С. Бубновского учат избавляться от болевого синдрома сокращением определенных групп мышц. Но высокая лечебная эффективность упражнений обусловлена ежедневными тренировками, правильным дозированием нагрузок, оптимистичным настроем на выздоровление.
Показания к применению
Гимнастика по Бубновскому используется, как метод лечения любых воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваниях коленных суставов. Это деформирующие артрозы, подагра, ревматоидный артрит, хронические бурситы, синовиты, тендиниты, тендовагиниты. Отличные результаты показывают тренировки при патологиях 1-2 степени. Но и при выраженной деформации хрящевых и костных структур колена наблюдается повышение объема движений, исчезновение сгибательных и разгибательных контрактур.
В медицинских центрах С. Бубновского на этапе подготовки пациент посещает штатного психолога. Цель групповых занятий — обретение уверенности в собственных силах, мобилизация на борьбу с заболеванием. Также больного обучают технике глубокого диафрагмального дыхания. Это позволяет повысить лечебный эффект тренировок за счет обеспечения всех систем жизнедеятельности кислородом.
В домашних условиях за 10-15 минут перед занятием нужно проветрить помещение. Но холодно в нем быть не должно, иначе есть риск переохлаждения и воспаления мышц. Одежду для тренировок нужно выбирать свободного покроя, не сковывающую движения, хорошо впитывающую влагу и пропускающую воздух.
Правила выполнения гимнастики для коленного сустава
Основное правило гимнастики по Бубновскому — регулярность. Только ежедневное выполнение упражнений позволяет значительно улучшить самочувствие уже через месяц занятий. Следует придерживаться и таких рекомендаций врачей-реабилитологов:
нагрузки необходимо повышать постепенно, чтобы мышцы успевали адаптироваться к ним;
нужно избегать резких, высокоамплитудных движений, иначе укрепление мышц будет сопровождаться микротравмированием хрящевых тканей;
не следует стараться на первых тренировках выполнить все технические сложные упражнения, особенно при плохой физической подготовке.
Если тренировки будут проходить в домашних условиях, то целесообразно обратиться к врачу ЛФК. Он составит индивидуальный комплекс упражнений с учетом вида заболевания и тяжести его течения, выраженности симптоматики.
Лежа на спине
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Выполнять упражнения лучше всего на гимнастическом коврике или толстом ковровом покрытии. Пока мышцы спины достаточно не укрепятся, можно подкладывать под поясницу тонкую подушку. Какие упражнения наиболее часто рекомендуют реабилитологи и врачи ЛФК при заболеваниях коленных суставов:
поочередно, а затем вместе сгибать ноги, подтягивать их максимально близко к корпусу;
одновременно отрывать от пола прямую ногу и верхнюю часть тела, стараясь удержаться в этом положении в течение 5-10 секунд;
согнуть ноги и плавно, медленно подтягивать стопы к ягодицам;
выполнять вращения согнутыми ногами, имитируя езду на велосипеде;
упереться стопами в пол, поднимать и опускать таз.
Упражнения нужно повторять по 10 15 раз в 2-3 подхода. Допустимы слабые болезненные ощущения в коленях.
Стоя на четвереньках
Упражнения в положении стоя на четвереньках особенно полезны при артрозах, провоцирующих преждевременное разрушение поясничных позвонков из-за неправильного перераспределения нагрузок. Вот самые терапевтически эффективные из них:
не отрывая ладоней от пола, садиться на пятки, на выдохе громко произнося «Ха». Через 3-5 секунд вдохнуть, вернуться в исходное положение;
пройтись по комнате на четвереньках, делая упор сначала на левое колено и правую ладонь, а затем задействуя левую руку и правую ногу;
поочередно поднимать согнутые ноги;
широко расставить колени, садиться, опуская ягодицы на пол между ними;
делать махи в стороны слегка согнутыми ногами.
Количество повторов — 7-10. В реабилитационных центрах упражнения выполняют в специальных наколенниках, наполненных измельченным льдом.
Лежа на животе
Такие упражнения способствуют одновременному укреплению мышц нижних конечностей, спины, плечевого пояса. На первых тренировках целесообразно подкладывать под живот плоскую подушку для профилактики мышечного перенапряжения. Какие упражнения самые эффективные:
поочередно выполнять махи лодыжками;
сгибать сначала одну, затем вторую ногу, стараясь коснуться стопами ягодиц;
одновременно отводить прямые ноги в стороны, скользя ими по поверхности пола;
поднимать вверх сначала левую руку и правую ногу, затем правую руку и левую ногу;
одновременно расставлять в стороны прямые руки и ноги.
Упражнения следует выполнять по 10-12 раз. В точке максимального мышечного напряжения нужно задерживаться на 3-5 секунд.
Растяжка
Регулярное выполнение упражнений на растяжку — один из методов мануальной терапии, направленный на увеличение расстояния между поврежденными структурами коленного сустава. Таким способом удается быстро избавиться от болей, спровоцированных ущемлением нервных окончаний. Вот несколько особенно полезных упражнений для растяжки мышц:
сесть на пол, ноги выпрямить. Согнуть одну ногу, завести ее за другую, стараясь коснуться пола коленом. Выполнить упражнение в противоположную сторону;
сесть на стул, удерживаться руками за сидение. Поднимать сразу обе ноги, вытягивая носок в направлении корпуса, а затем от него;
лечь на живот, поднимать одновременно ноги, руки, голову и плечи;
встать на четвереньки, плавно опускать ягодицы — сначала справа, затем слева от голеней;
в положении стоя делать неглубокие выпады вперед и назад, держась за стену или спинку стула.
Количество повторов — 7-10. На следующий день после растяжки могут возникать слабые мышечные боли. Они вполне естественны и не должны стать поводом для отказа от тренировки.
Массаж как вспомогательная мера
Лечебная гимнастика С. Бубновского хорошо сочетается с акупунктурным, вакуумным, соединительнотканным, сегментарным массажем. Но особенно полезен классический, который проводится спустя 30-40 минут после занятий. Во время процедуры массажист обрабатывает разогретые в процессе тренировок мышцы, снимая напряжение, подготавливая их к предстоящим нагрузкам. Сочетание гимнастики и массажа способствует улучшению кровообращения в коленных суставах, ускоренному очищению их от продуктов распада тканей и вредных минеральных солей.
В каких случаях упражнения противопоказаны
В центрах С. Бубновского возможны занятия даже в остром периоде под контролем врачей-реабилитологов. Но в домашних условиях категорически запрещено тренироваться во время рецидивов, проявляющихся сильными болями при ходьбе и в состоянии покоя. Противопоказаниями становятся также тяжелые сердечно-сосудистые патологии, онкологические заболевания, респираторные, кишечные инфекции. Нельзя тренироваться при общем плохом самочувствии — скачках артериального давления, повышенной температуре тела, замедлении или учащении сердечного ритма.
Профилактика
Регулярные тренировки по методу С. Бубновского становятся отличной профилактикой распространения воспалительных или дегенеративных патологий на здоровые ткани и суставы. Крепкие мышцы надежно стабилизируют суставные структуры, защищают их от повреждений при неловких, резких движениях. Ежедневные занятия способствуют и улучшению психоэмоционального состояния человека. Удлиняются этапы ремиссий артритов и артрозов, все реже возникают болезненные рецидивы.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
sustavlive.ru
Упражнения Бубновского при артрозе коленного сустава
Болезни опорно-двигательной системы – довольно распространенное явление в современном мире, которое заметно помолодело. К врачу ортопеду все чаще наведываются совсем молодые люди с жалобами на тяжесть и ломоту в нижних конечностях. Упражнения для коленного сустава при артрозе по Бубновскому способствуют улучшению гибкости, снятию отечности и ускорению метаболизма в хрящевой ткани, помогая воспаленным участкам быстрее восстановиться. Подобная гимнастика практически не имеет противопоказаний, за исключением обострения недуга, благодаря чему допускается даже в лечении маленьких детей.
Сергей Бубновский и его методика лечения гонартроза
Не так страшен артроз коленного сустава, как его осложнения. У людей, которые страдают от гонартроза в течение большого количества времени, происходит атрофия мелких участков хрящевой ткани. Гибель клеток чревата развитием тугоподвижности, снижением мышечного тонуса, усилением боли. Чтобы избежать развития тяжелых осложнений при артрозе, была разработана специальная методика, направленная на укрепление синовиальной ткани.
Патология коленного и тазобедренного сустава — довольно распространённое заболевание среди пожилых и людей трудоспособного возраста
Суть известного гимнастического комплекса, разработанного доктором Бубновским, примерно следующая:
Артроз лечится с помощью постоянного движения. Некоторые упражнения при болях в коленях по Бубновскому могут требовать от больного довольно больших усилий, но результат того стоит.
Усложнять гимнастический комплекс нужно постепенно. Для начала будет достаточно нескольких повторов. Трудновыполнимые задания рекомендуется отложить на несколько занятий.
Важно придерживаться правильного дыхания. Оно должно быть ритмичным, в меру глубоким. Чтобы легкие смогли работать на полную силу, необходимо держать ровную осанку.
Так как в состав коленного соединения входит не только капсула вместе с хрящевой тканью, а еще и связки, мышцы и сухожилия, важно одинаково задействовать все эти элементы. Эффективнее делать одно упражнение под разными углами.
Большой акцент врач Бубновский С.М. в процессе лечения коленного артроза делает на настрой пациента, его образ жизни и систематичность тренировок.
Применение гимнастики при артрозе способствует стимуляции метаболизма во всех органах и тканях организма, благодаря чему к коленке поступает много насыщенной полезными веществами артериальной крови, вследствие чего регенераторные процессы начинают преобладать над деструкцией.
Особенность авторской методики
Пациенты, годами страдающие от артроза, больше всего на свете желают полностью отказаться от медикаментов. Доктор Бубновский потратил много лет на исследования, направленные на максимально естественные методы лечения, которые позволили бы больным добиться стойкой ремиссии без применения гормональных средств. Разработанная им методика при условии соблюдения всех правил быстро дает положительные результаты.
Чтобы организм смог самостоятельно справиться с деструктивным процессом, рекомендуется пройти предварительную подготовку:
Специальная гимнастика при артрозе, дополняемая массажем, способна предотвратить нарушения структуры суставной ткани и поддерживать двигательную активность пациента
Подробное инструментальное и лабораторное обследование. Нельзя начинать курс целебных упражнений для суставов коленей при артрозе по методу Бубновского, не сделав рентгеновский снимок коленного соединения. Чтобы исключить наличие травмы или другого более серьезного заболевания, в некоторых случаях может потребоваться проведение развернутого биохимического анализа крови, магнитно-резонансной томографии, а также ультразвуковое исследование.
Важным пунктом на пути к выздоровлению будут велотренажеры. Когда пациент усиленно работает над укреплением мускулатуры, заметно снижается нагрузка на больной сустав. Движения становятся целенаправленными и требуют от человека гораздо меньших усилий, нежели при непроработанном мышечном каркасе.
Нельзя приступать к лечению самостоятельно. Каждый человек, страдающий от гонартроза и решивший бороться с недугом при помощи авторского метода Сергея Михайловича, должен находиться под тщательным наблюдением тренера. Любое изменение нагрузки, помимо инструктора, должно быть согласовано с лечащим врачом.
Рекомендуется уменьшить дозу фармакологических препаратов. Когда больной начинает активно прибегать к ЛФК, его организм заметно перестраивается, улучшается приток крови к органам, повышается резистентность сосудов, конечности становятся более гибкими. После нескольких занятий желательно пересмотреть выбранную дозу лекарств.
На пути к успешному выздоровлению с использованием классической бани, холодной воды, травяных отваров, а то и чистого льда, пациента будет ждать множество препятствий. Помимо желаемого расслабления мышц и снятия отечности в коленной области, больного ждут непомерные усилия, наряду с возможным усилением боли в начале тренировок. Только терпеливые пациенты, поддерживающие систематичность, смогут излечиться полностью.
Какие задачи решает методика?
Разработанный всемирно известным доктором гимнастический комплекс, направленный на борьбу с артрозом, мягко воздействует на коленное сочленение, заставляя конечность проявлять большую гибкость. Во время каждой тренировки происходит активация вегетативной нервной системы, запускаются медиаторы стресса, вынуждая организм работать с новыми силами. Усиление кровотока мгновенно запускает регенераторные процессы.
Эта система направлена на омоложение крупных соединительных конечностей и мелких межпозвоночных сочленений
Благодаря систематичности выполняемых процедур пациент способен добиться следующих результатов:
улучшения подвижности проблемного сустава;
укрепления мышечного каркаса нижних конечностей;
усиления кровотока в коленной области;
повышения сосудистого тонуса;
улучшения трофики ослабленных тканей;
уменьшения выраженности болевых ощущений;
снятия отечности и устранения скованности.
Благодаря целебной методике известного доктора заметно снижается риск рецидива гонартроза. Укрепленная конечность в движении затрачивает гораздо меньше ресурсов. Мощная мышечная система помогает снизить нагрузку на больные суставы, а улучшенная трофика хрящевой ткани способствует быстрому восстановлению ослабленной капсулы.
Положительные стороны лечебной гимнастики
Лечение гонартроза коленного сустава 2 степени по Бубновскому имеет большое количество преимуществ перед традиционными методами. Но такой новаторский способ подходит помогает далеко не всем: его нельзя применять людям на острой стадии недуга, пациентам с тяжелыми заболеваниями кровеносной системы, а также женщинам с ослабленным тонусом матки при беременности.
К главным плюсам методики относятся:
Возможность сократить дозу и частоту приема привычных лекарственных средств, так как при выполнении подобных упражнений организм начинает самостоятельную борьбу с недугом, усиленно запуская регенераторные процессы.
Комплекс индивидуально разработанных тренировок никак не сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта, в отличие от таблеток. Пищеварение у такого пациента при умеренной двигательной активности только улучшается.
Рекомендуется проводить первые занятия под руководством инструктора
Систематичность – залог успеха, так как ежедневные тренировки способны не только остановить деструкцию соединительной ткани, а еще и заметно ускорить регенерацию ослабленного хрящевого компонента.
Улучшается обмен веществ в организме: больной чувствует ежедневный прилив сил, его конечности становятся более гибкими. На начальных стадиях деструкции правильно подобранная методика ЛФК полностью исключает необходимость в проведении оперативного вмешательства.
Но такая гимнастика подходит не всем людям. Помимо конкретных противопоказаний к тренировкам, на результат заметно влияет наличие мотивации у пациента.
Для достижения положительного результата больной должен проводить занятия ежедневно, тщательно следовать рекомендациям своего тренера и превозмогать болевые ощущения.
Показания к выполнению лечебной гимнастики
Насыщенная спортивная тренировка требует от человека большого количества ресурсов, которые в свою очередь нужно черпать из богатого витаминами рациона и прогулок на свежем воздухе на фоне положительного настроя. ЛФК отлично сочетается с целебным массажем, который в комбинации с вышеприведенными факторами способствует эффективной регенерации соединительной ткани.
Комплекс упражнений, направленный на естественное восстановление суставов, уместно назначать при таких патологических состояниях:
для ускорения регенерации синовиальной капсулы и близлежащих тканей, пораженных вследствие травмы;
в случае слабовыраженного артроза, который склонен усугубляться под влиянием внешних факторов;
при скованности в области нижней конечности, с появлением отечности мягких тканей, а также при наличии болезненных ощущений в ногах;
при наличии остаточных явлений после острого гонартроза;
во время реабилитации после перелома, повреждения суставной капсулы, операций на нижней конечности.
Нагрузку при выполнении занятий необходимо увеличивать постепенно, ориентируясь на состояние больного сустава
Людям, имеющим в анамнезе воспаление хрящевой ткани, рекомендуется применять упражнения при артрозе коленного сустава по методике Бубновского систематически, чтобы снизить вероятность повторного развития недуга. Следует помнить, что приступать к тренировкам можно исключительно после исчезновения характерных симптомов гонартроза, так как ЛФК в острой стадии способна привести к усугублению недуга.
Правила выполнения и полезные советы
Кроме общих рекомендаций, таких как систематичность и согласование выбранной гимнастики с ортопедом, существует ряд ключевых моментов, которые направлены на ускорение выздоровления. Важную роль играет правильно подобранная последовательность двигательных моментов. Нельзя начинать тренировку с тяжелых упражнений без соответствующей разминки.
Доктор Бубновский выделяет общие правила по проведению гимнастики:
В начале тренировки следует произвести несколько плавных растираний проблемного сустава, чтобы подготовить ослабленные мышцы к новой физической нагрузке.
На время первых занятий рекомендуется привлечь специально обученного тренера, который сможет адекватно оценить выбранную нагрузку и определить, какие группы мышц разрешается задействовать на конкретный момент.
Некоторые виды занятий требуют специальной фурнитуры или поддержки другого человека, о чем стоит позаботиться заранее: приготовить лед, принести коврик, найти подходящую одежду.
В отличие от здоровых людей, пациентам с артрозом стоит начинать делать упражнения по 10-20 секунд, постепенно увеличивая время проведения тренировки. Есть такие вариации активности, которые необходимо подключать через несколько тренировок, так как они могут нанести вред на первых порах.
Заканчивать все физические процедуры рекомендуется растяжкой, так как она поможет снять напряжение, способствуя улучшению оттока крови от проблемной конечности. А хорошая растяжка напрямую влияет на гибкость и устойчивость.
По методике профессора такую гимнастику можно проводить просто для улучшения состояния суставов и связок
При чрезмерной боли и выраженной усталости рекомендуется пересмотреть выбранную методику. В норме боль может присутствовать, но она должна быть терпимой. Чем раньше пациент начнет прибегать к тренировкам, тем меньше будет дискомфорт во время физической активности. Результат может быть видно не сразу, поэтому стоит набраться терпения.
Упражнения для лечения суставного воспаления
При гонартрозе традиционная гимнастика не всегда отличается высокой эффективностью, иногда она способна даже навредить. На сегодня существует множество вариантов ЛФК, оказывающей заметное влияние на лечение гонартроза, но только в правильно подобранном комплексе они могут принести настоящую пользу.
Метод Бубновского сочетает в себе влияние природных факторов с физической активностью, благодаря которым и был создан этот всемирно известный гимнастический комплекс.
Упражнения, выполняемые в положении лежа
Находясь на твердой плоскости, переместитесь на спину и выпрямите нижние конечности. Чередуйте вытягивание стоп с пальцевым сгибанием. Растяжка стоп должна производиться по максимуму, чтобы к точкам, размещенным на них, поступало как можно больше питательных веществ.
Важным аспектом выздоровления является выполнение одних и тех же движений под различными ракурсами. Одним из таких многогранных движений является упражнение «дворники». Большими пальцами ног наследуете автомобильные дворники, постоянно меняя сторону и угол, плавно скручивая голени.
Вращения и скользящие движения стопами по твердой поверхности помогут укрепить стопу с целью получения правильного распределения нагрузки на больную конечность при ходьбе.
Поочередное подтягивание пяток к ягодицам, находясь в положении лежа. Для людей с гонартрозом поначалу может быть немного болезненным, но результат того стоит. Противоположным ему является вытягивание ног пяткой вперед из положения согнутой ноги.
Согнув стопы и прижав колени друг к другу, пробуйте поднимать таз. Это движение довольно сложное для новичка, так как отрывать пятки от твердой поверхности во время выполнения нельзя.
Улучшаются двигательные функции сустава
Вытянув вперед ноги, аккуратно приближайте колено к груди. Старайтесь удержаться в статическом положении как можно дольше. Такая физическая процедура поможет вам здорово улучшить растяжку.
Одним из крылатых высказываний доктора стала фраза «болезнь нужно выдыхать». Согнув в коленях обе ноги, аккуратно положите руку на живот. Вдыхая, максимально выпячивайте брюшные мышцы вперед, затем хорошо втягивайте живот обратно на выдохе. При этом можно пытаться выкрикнуть «ха!»
Авторские упражнения при болях в коленях по Бубновскому
Если вышеприведенные движения несколько пересекаются с традиционной физкультурой, то методика ходьбы на коленях с использованием свежего льда – это абсолютное новаторство. Необходимо приготовить измельченный лед, наложить на проблемные колени и зафиксировать сверху тканью. Затем пациент опускается на колени и пытается пройтись так как можно дольше. Процедура довольно болезненная, но результат того стоит. Вначале рекомендуется делать по 2-3 шага.
Другая вариация нагрузки на ноги с подключением специфического дыхания. Встаньте на корточки и опуститесь четко на пятки, крепко держась за опору (это может быть поручень, кровать и прочее). Постарайтесь продержаться в таком положении 20-30 секунд, стараясь игнорировать боль. Во время посадки громко произнесите звук «ха!», напрягая легкие, как будто вы выпускаете всю боль наружу.
Если вы не можете сразу же сесть на колени (людям с артрозом это дается довольно тяжело), то начинать следует с подкладывания под ноги валика и частичного сгибания конечностей. Подложите под колени коврик, посидите так минут 8, затем немного уменьшите высоту валика. Легкая боль не должна вас смущать, старайтесь терпеть, пока это можно.
Наклоны вперед. Встаньте на колени, расставьте ноги шире плеч. Аккуратно наклоняйтесь вперед, опускаясь между ног и потягивая руки вперед. Постепенно повышайте количество наклонов. Старайтесь каждый раз изменять угол наклона – вперед, к левой ноге, к правой ноге.
Увеличивается амплитуда движений
Применение точки опоры
Статические занятия хорошо сочетаются с динамической нагрузкой на ноги, так как это помогает выровнять трофику проблемной конечности и равномерно распределить нагрузку на все мышцы. Поставив перед собой стул, крепко зафиксируйтесь руками на его спинке, затем по очереди поднимайте ноги, двигая ими в разные стороны.
Сидя на стуле, изо всех сил пытайтесь поднять ногу параллельно полу, стопа должна быть прямой. Идеальное время для нахождения в статике – 5 минут, но пациент с суставной болью редко бывает на такое способен. Главное – почувствовать мышечное напряжение. Сделать равномерно на обе ноги.
Махи ногами, опираясь на стул – идеальное продолжение для вышеприведенных движений. Размахивая поочередно то одной ногой, то другой вверх-вниз и в стороны, можно достичь быстрой активации регенераторных процессов в проблемной конечности. Последняя группа процедур должна быть введена после двух первых, так как она требует больших усилий.
Приседания при артрозе коленного сустава Бубновский предложил одним из первых, ранее такую деятельность относили к строгим противопоказаниям. Опираясь о стул, медленно приседайте под углом 90 градусов, не менее, чем 20 раз. Когда вы сможете выполнять приседания без опоры, переходите на такой вид занятий. Спина должна быть идеально ровной.
Помимо специфических упражнений, не стоит пренебрегать привычными пешими прогулками, ездой на велосипеде, легким бегом. Также стоит помнить об индивидуальном подходе. Одним можно использовать только облегченные методы в положении лежа, другие же способны осилить тяжелые статические и динамические занятия почти сразу.
В большинстве случаев лечебная гимнастика не наносит заметного вреда даже при наличии противопоказаний.
Разработанный дипломированным специалистом комплекс ЛФК не способен привести к травме или декомпенсации, но может заметно усугубить течение артроза в лечении пациентов, которым тренировки запрещены.
Применять методики Бубновского противопоказано при следующих состояниях:
усложненный вариант коленного артрита с выраженным болевым синдромом;
наличие гнойно-воспалительной деструкции в синовии;
травма, вывих, повреждение мышц и сухожилий нижней конечности;
синовит – генерализированное воспаление сустава вместе с близлежащими тканями;
анкилоз с образованием стойкого сращения суставных костей.
Бывают такие клинические случаи, когда без хирургической помощи не обойтись. После устранения патологических образований и полного избавления от гнойно-воспалительного процесса можно повторно прибегнуть к физической активности. Комплекс лечебных упражнений поможет сократить реабилитационный период и облегчить суставную боль.
https://www.youtube.com/watch?v=_4jecqZY48Q&t=9s
Отзывы пациентов
“Я уже больше 10 лет страдаю от гонартроза. Врачи только и умеют – кивать головой и выписывать свои любимые таблетки. Полностью разочаровавшись в современной медицине, я начала искать народные методы. Только обратившись в специализированный центр, мне были подобраны нужные виды физической активности. Врач очень хвалил методику Бубновского, решила попробовать. Стало намного лучше, выбросила почти все таблетки.” (Галина, 48 лет).
“Я по образованию спортивный тренер. В течение многих лет пытался вылечить себя от артроза обычной гимнастикой. Удалось немного остановить течение недуга, но не излечиться. Разучив комплекс Бубновского, я не только помог себе, а еще и начал давать консультации другим людям.” (Алексей, 35 лет).
Плечевой сустав укрепляет какая связка — Лечение суставов [an error occurred while processing the directive] Связочный аппарат плечевого сустава не достаточно вынослив и не в состоянии один обеспечивать такую обширную подвижность данного сустава.
Суставные поверхности и связочный аппарат показаны на рис. 47, 48, 49, 50 (по Рувьеру).
Внутренний вид головки плечевой кости (рис. 47):
головка плечевой кости окружена манжетой капсулы 1, на которой нижние синовиальные складки 2 лежат под головкой, приподнимаются возвратными волокнами капсулы;
верхний тяж 4 плече-лопаточной связки, укрепляющий капсулу в ее верхней части;
сухожилие подлопаточной мышцы 5 рассечено вблизи области ее прикрепления.
Суставная впадина (вид снаружи) (рис. 48):
показана суставная впадина 2, окруженная губой (суставным валиком), которая проходит по краю, надсуставной вырезкой;
сухожилие двуглавой мышцы 3 (тут рассечено) прикрепляется к надсуставному бугорку и, разделяясь на два пучка, образует суставной валик. Это сухожилие является внутрисуставным;
тремя тяжами плечелопаточной связки (рис. 49): верхний 9, средний 10 и нижний 11;
клювовидный отросток виден на заднем плане, ость лопатки срезана 10;
подлопаточный бугорок 11 (рис. 48), откуда берет начало сухожилие длинной головки трехглавой мышцы плеча за пределами капсулы.
Связки плечевого сустава (рис. 49, вид спереди):
клювовидно-плечевая связка 3 идет от клювовидного отростка 2 к большому бугорку, к которому прикрепляется сухожилие надостной мышцы 4;
два тяжа клювовидно-лопаточной связки расходятся над межбугорковой бороздой в месте, где сухожилие двуглавой мышцы плеча выходит из сустава и идет вдоль борозды, которая превращается в желобок двуглавой мышцы, будучи перекрытой сверху поперечной связкой плечевого сустава 6.
Плечелопаточная связка состоит из трех тяжей: верхний 1 проходит от верхнего края суставной впадины над головкой плечевой кости, средний 10 – от верхнего края суставной впадины и спереди от плечевой кости и нижний 11 идет через передний край суставной впадины и ниже головки плеча.
Эти три тяжа образуют Z-подобную структуру в передней части суставной капсулы. Между ними находятся две слабые точки:
отверстие Витбрехта 12, представляющее собой вход в подлопаточную ямку;
отверстие Рувьера 13, через которое синовиальная полость сообщается с подклювовидной сумкой;
длинная головка трехглавой мышцы плеча 14.
Задняя поверхность плечевого сустава (рис. 50).
В задней части капсулы было проделано отверстие и удалена головка плеча 1. На трупе, поскольку капсула не напряжена, можно обеспечить диастаз между суставными поверхностями в 3 см.
На рис. показано следующее:
глубокая поверхность среднего 2 и нижнего 3 тяжей плечелопаточной связки;
наверху расположены верхние пучки, а также клювовидно-плечевая связка 4, к которой прикрепляется клювовидно-лопаточная связка 5, не существенная с точки зрения механики;
внутрисуставная часть сухожилия длинной головки двуглавой мышцы плеча 6;
Связки плечевого сустава представляют собой группу эластичных волокон, которые помогают фиксировать суставные элементы плеча в своем анатомически правильном положении. Связки эти имеют отношение не только к плечевому суставу, но берут свое начало в грудинно-ключичном отделе, лопаточно-реберном и ключично-акромиальном. Они участвуют в осуществлении движений плеча в трех основных плоскостях, делая возможным движения отвода и привода плеча к шее и голове, разгибания и сгибания руки, подъемов и опускания, а также заведения руки за спину.
Связки плечевого сустава нередко подвергаются различным повреждениям, поскольку плечевой сустав наиболее активен среди прочих, на него также приходится основная нагрузка. Поэтому неосторожные движения, удары, ушибы, падения, интенсивные нагрузки и поднятия тяжестей часто провоцируют растяжения, частичные или полные разрывы связок.
Надрыв связок плечевого сустава симптомы
Причиной разрыва акромиально-ключичной связки могут быть прямые удары плеча
Подвергаться разрывам, микроразрывам могут любые вышеописанные связки. Таким образом:
Причиной разрыва грудинно-ключичной связки наиболее часто служит падение на вытянутую руку. При этом плечо утрачивает возможность нормального привода и отвода плеча к шее и голове.
Причиной разрыва акромиально-ключичной связки могут быть прямые удары плеча.
Связки, окружающие суставную капсулу наиболее часто страдают в момент прямого повреждения суставной капсулы, при этом также могут разрываться сухожилия.
Симптоматическая картина будет выраженной в случае, если диагностируется полный разрыв связок. При этом пациенты испытывают резкую боль, которая повышает интенсивность при движении руки. Нередко пострадавший отмечает покраснение кожных покровов, наличие гематомы, припухлости, отечности. Если разрыв связок существенный, то может отмечаться повышение общей температуры тела.
Как правило, некоторые повреждения связок, например, микроразрывы или обызвествление связок плечевого сустава имеют менее выраженную симптоматику. При этом могут наблюдаться ноющие, слабы боли, которые в естественном положении руки могут вообще отсутствовать. Также характерна быстрая утомляемость после нагрузки на сустав. Таким образом, растяжения, воспаления связок, частичные разрывы и хронические процессы обызвествления часто остаются незамеченными, не диагностируются вовремя. Подобные травмы могут в дальнейшем приводить к воспалению не только связок, но и самого сустава, провоцируя заболевание артрита, бурсита, тендинита или артроза.
Надрыв связок плечевого сустава лечение
ЛФК-упражнения направлены на восстановление кровотока в мягких тканях сустава
Лечение порванных связок плечевого сустава зависит от степени тяжести травмы. Однако в первую очередь пострадавшему рекомендуется сохранять полное состояние покоя, разгрузив плечевой сустав от движений. Для этого необходимо зафиксировать плечо в естественном положении. Чтобы снизить болевую симптоматику, пациентам рекомендуется принять противовоспалительные препараты с анальгезирующим действием (анальгин, кетанов, нимесил или нимид и т.д.).
Однако терапия заключается в предписании ношения специальных суппортов. Это своеобразные эластичные повязки, которые закрепляются через шею, образуя манжет для руки, которая фиксируется у груди, согнутой в локтевом суставе. Подобные суппорты могут назначать на 2-3 недели. Связки плечевого сустава лечение могут требовать и с помощью ортезов, специальных повязок, в ряде случаев требуется наложение гипса (если имеются и другие существенные повреждения).
Однако фиксация и закрепление сустава – лишь один из методов воздействия на восстановление плечевого сустава. На самом деле от пациента в дальнейшем требуется соблюдение определенных мер. Прежде всего, это касается ежедневного выполнения лечебной зарядки — ЛФК-упражнений. Полное восстановление связок плечевого сустава невозможно без их укрепления, ведь за время ношения ортеза или суппорта связки, сухожилия и мышцы атрофируются, ослабевают, теряют природную эластичность. Все это приводит к возможности получения повторной травмы, а также быстрой утомляемости плечевого сустава.
ЛФК-упражнения направляют свое действие на восстановление кровотока в мягких тканях сустава, устранение явления кислородного голодания, предупреждение низкого тонуса мышц и сниженной эластичности связок.
Поэтому упражнения охватывают движения плеча и руки во всех трех плоскостях. Укрепление связок плечевого сустава заключается в приводящих и отводящих упражнениях, в отводе рук за спину и т.д.
На сегодняшний день частичные или полные разрывы связок плеча, а также растяжения, воспаления, поддаются успешному лечению. Главное – это содействие со стороны пациента терапии, полное выполнение предписаний и не игнорирование изменений, болевых ощущений, слабостей, которые внезапно возникли в плечевом суставе.
sustaf.ru
Мышцы и связки плечевого сустава
Растяжение плеча: как вылечить без рецидивов
Растяжение плечевого сустава случается в тот момент, когда человек совершает движение, выходящее за физиологические пределы шаровидного соединения. Повреждение наиболее характерно для атлетов, занимающихся травматичными видами спорта и испытывающих чрезмерную нагрузку на сочленение — метателей ядра, бодибилдеров, гимнастов на брусьях.
Травмироваться плечевое соединение может и в других случаях:
падение набок или вперед с опорой на руки;
резкий рывок за конечность;
сильный удар в район ключицы;
ушиб, перелом, вывих.
Растяжение мышц плеча возникает не при каждой травме. Чтобы это произошло, необходим ряд факторов, провоцирующих ослабление сухожильно-мышечного аппарата:
нерациональное питание, нездоровый образ жизни, авитаминоз;
врожденные аномалии строения.
Рассмотренные патологии ухудшают трофику связок плеча, делают их твердыми и неэластичными, не позволяя растягиваться до необходимого состояния.
Растяжение мышцы плеча может случиться в акромиально-ключичной, грудинно-ключичной и верхнелопаточной областях. Симптоматика поражения зависит от того, какие именно связки были надорваны.
Общие признаки повреждения немногочисленны:
выраженная болезненность в области плеча, особенно во время подъема руки вбок или вперед;
отек сочленения;
гематома, кровоизлияние в полость сустава;
ограничение подвижности.
Интенсивность дискомфорта напрямую зависит от степени поражения связок плеча. При обычном растяжении наблюдаются редкие ноющие боли, возникающие в момент надевания верхней одежды, расчесывания волос и других активных движений плечом. Если присутствует надрыв, ощущения становятся резкими даже при незначительной нагрузке.
Помимо выраженного дискомфорта, указывают на разрыв связок плечевого сустава симптомы в виде лихорадки, ухудшения общего самочувствия, сильного отека. При вовлечении в патологический процесс мышц и сухожилий болевые ощущения становятся постоянными и заметно осложняют жизнь больного.
Другие симптомы растяжения плеча — кровоизлияние в ткани и местная гипертермия говорят о начале воспалительного процесса. Ограниченность движений в области сочленений может быть как умеренной, так и ярко выраженной. Все зависит от величины отека и уровня болезненности.
Какой врач лечит растяжение плечевых связок?
При растяжении или разрыве мышцы плеча не следует затягивать с посещением доктора. При первой же возможности рекомендуется подойти к хирургу или травматологу.
Если подобных специалистов в местной поликлинике нет, нужно отложить талон к терапевту, а с сильным повреждением и резкими болями обратиться в травмпункт. Возможно, потребуется наложение гипсовой шины.
Диагностика
При подозрении на растяжение связок плеча врач проводит пальпацию и опрос пациента о причинах травмы. Затем больному назначаются дополнительные методы исследования:
рентгенография. Позволяет убедиться в отсутствии вывихов, переломов и трещин кости;
МРТ и УЗИ.Помогают определить наличие и степень повреждений в мышечном слое; подробнее про МРТ →
КТ. Довольно информативный метод, дающий подробное изображение пораженных тканей.
В редких случаях больного направляют на артроскопию для детального изучения связок и сухожилий плечевого сустава с внутренней стороны. При необходимости в дифференциальной диагностике с разного рода артритами выполняют клиническое и биохимическое исследование крови.
При диагнозе «растяжение связок плечевого сустава» лечение начинают с консервативных методов. Больному назначают покой, ледяные компрессы, медикаменты и реабилитационную зарядку. При неэффективности симптоматической помощи прибегают к операции.
Первичная терапия
Сразу после травмы болезненность в сочленении купируют применением холода и наложением давящего бандажа по методу Дезо. Таким способом можно лечить несложные растяжения связок плечевого сустава.
При появлении болевых ощущений применяют анальгетики и НПВП — Аспирин, Пенталгин, Напроксен, Ибупрофен, Найз, Диклофенак, Ортофен. Любой из перечисленных препаратов употребляют внутрь по мере необходимости, но не чаще 3 раз в сутки.
В лечении растяжения мышц плечевого сустава предпочтение отдается средствам наружного применения. Чаще всего используются следующие группы мазей:
Гомеопатические— Траумель С и Цель Т. Препараты улучшают метаболизм, останавливают разрушение тканей, оказывают анальгезирующее и восстанавливающее действие;
Хондропротекторы— Хондроксид, Терафлекс, Хондроитин. Мази предупреждают дистрофию сустава, ускоряют восстановление обмена веществ при растяжении;
НПВС для местного применения— Фенилбутазон, Ибупрофен, Найз, Пироксекам, Нимесулид, Кетопрофен. Медикаменты устраняют воспаление и проявление других симптомов растяжения связок плеча;
Комбинированные средства — Долобене, Вольтарен. Обладают рассасывающим эффектом, предупреждают образование тромбов и кровоподтеков.
Некоторое обезболивающее действие оказывают и лекарственные травы: цветки пижмы, тысячелистник, корень сельдерея. Из растений готовят отвар и принимают его теплым в первые дни после повреждения плеча. Для наружного лечения растяжения плеча используют настой из свежих ягод бузины с содой. Из него делают примочки и компрессы.
Вторичная терапия
Как правило, с простым растяжением связок плеча удается справиться довольно быстро. В этом случае хорошо помогают симптоматические средства и несложные реабилитационные упражнения. Начинать их можно на 4–5 сутки после травмы под наблюдением инструктора.
При диагнозе «надрыв связок плечевого сустава» лечение будет долгим и сложным. Для скорейшего заживления тяжей больному назначают физиотерапевтические процедуры: фонофорез с гормонами, электрофорез, магнитотерапию, аппликации озокеритом. Приветствуется лечебная гимнастика и применение рассасывающих гелей: Аэсцин, Венорутан, Троксевазин, Гепариновая мазь, Траумель, Троксерутин.
На последнем этапе реабилитационного периода полезно заняться плаванием. Водные процедуры прекрасно разрабатывают сустав плеча и укрепляют мышцы, ускоряя выздоровление.
Лечение в домашних условиях включает в себя ношение бандажа, применение рецептов народной медицины, а также рациональное питание с включением в рацион холодцов, желе и молочных продуктов.
Профилактика
Растяжения связок плечевого сустава можно избежать, если дозировать физические нагрузки и делать все упражнения правильно и размеренно, избегая рывков. Перед тренировкой необходимо разогреться, выполнив комплекс несложных движений, включающий махи и вращение рук.
В случае если перегрузки плеча возникают по роду работы, следует носить поддерживающий бандаж и делать частые перерывы, во время которых неплохо провести легкую гимнастику и размять плечи
Необходимо избегать повреждения мышц и в быту: беречься от травм и падений, особенно в гололед, соблюдать правила безопасности во время работы дома и на садовом участке.
Растяжение связок в области плеча хорошо поддается терапии и редко приводит к серьезным осложнениям. Несмотря на это, необходимо четко выполнять назначения лечащего врача и не забывать о них при улучшении состояния. Это поможет быстрее выздороветь и избежать рецидивов.
Автор: Елена Медведева, врач, специально для Ortopediya.pro
Полезное видео про растяжение связок плечевого сустава
Разбираем анатомию связок плечевого сустава
Плечевой сустав – один из самых подвижных сочленений в мускулатуре человека, сустав, который объединяет руку с туловищем, обеспечивает выполнение движений. Имеет свое строение, главная роль функционирования которого приходится на связки плечевого сустава.
Анатомические особенности
Плечевой сустав складывается из лопатки и ключицы. Заключен он в суставную сумку, укреплен связками, сухожилиями, которые образовывают мышечный каркас, защищающий от поражения сочленение. Основными образованиями плеча являются суставная капсула, хрящевая губа, связки. Они обладают разной структурой, выполняют различные функции. Но все эти элементы объедены одной целью – сформировать достаточную подвижность в суставе, при этом уменьшить риск получения травмы.
Связки сустава повышают его стабильность, прижимают контактирующие кости друг к другу. Плечевое соединение укреплено такими связками:
3 плечесуставные связки (нижняя, верхняя, средняя) – они слабо выражены и утолщают капсулу. Укрупняют сустав по поверхности спереди.
Клювовидно-плечевая – начинается от клювовидного отростка лопаточной кости, перемещается через головку плечевой кости и крепится к бугорку плеча.
Клювовидно-ключичная – идет от клювовидного отростка к нижней поверхности ключицы.
Клювовидно-акромиальная – имеет форму треугольной пластины, начинается от акромиона лопаточной кости к клювовидному отростку.
Поперечная плечевая – находится между малым и большим бугорком кости плеча, образовывая канал, по которому проходит сухожилие двуглавой мускулы.
Роль и функции в организме
Связки плечевого сустава выполняют важную роль в функционировании плеча. Они обеспечивают полноценную двигательность сустава, служат фиксаторами, предотвращают повреждение, смещение головки плечевой кости на протяжении работы плечевого пояса. Клювовидно-акромиальная берет участие в ограничении подвижности во время отведения плеча. Клювовидно-плечевая закрывает зазор между акромионом и клювовидным отростком лопатки. Удерживает соединение снаружи, бережет его от лишнего разгибания.
Благодаря связкам человек может совершить движения:
Связки обеспечивают свод плеча, защиту сочленения сверху. Способствуют отводу плечевого сустава, укреплению полости капсулы. Дают возможность осуществлять движения в разных проекциях.
Частые травмы связок
Частыми явлениями поражению связок являются травмы. Самыми распространенными считается вывих, растяжение, надрыв и полный разрыв связок. Это обусловлено особенностями суставной поверхности и присутствием слабых участков в капсуле и связках. Так как плечевой пояс совершает широкий диапазон движений, то это может привести к ущербу стабильности сустава. Конечность свободно двигается, то есть сустав становится уязвимыми, связки слабеют.
Вывих плеча
Происходит повреждение в нижнем направлении, поскольку сбоку и сверху стабилизируют сочленение мускулы и клювовидно-плечевая связка. Подвергаются травме спортсмены, где наблюдается нагрузка на плечевую кость. При этом головка смещается из суставной губки и под влиянием мускул остается под клювовидным отростком. После получения вывиха нежелательно задействовать руку, до тех пор, пока кости не вернутся в начальное положение. Травма может повторятся при малейшей нагрузке.
Восстановление плеча после вывиха проводится вправлением с применением анестезии. Больной ложится на кушетку, врач находится в изголовье, поврежденную руку берет под прямым углом предплечья и поднимает ее к верху. При этом производит тягу к оси плеча, руку поворачивает к внутренней стороне, потом к наружной и опускает.
Растяжение связок
Подобное травмирование случается во время выполнения тяжелых упражнений. Начинается с болевого синдрома, далее переходит в воспаление. Так как плечо подвижно, то соединительная ткань подвергается растяжению. Пациент ощущает боль, припухлость плечевого сустава, покраснение, увеличенная температура. Не может человек полноценно двигать сочленением, ведь боль при этом усиливается.
Лечение включает в себя:
Холодный компресс изо льда – прикладывать его нужно к пораженному плечу на 15-20 минут. Помогает уменьшить болевой синдром, отек.
Медикаменты – применяют болеутоляющие препараты (Ибупрофен, Напроксен, Парацетамол).
Фиксирующая повязка – надевается специалистом на поврежденную область на пару дней. По мере стихания болевого признака нужно снять повязку и разрабатывать сустав.
Полный разрыв
После травмы пострадавший чувствует сильную боль, отмечается отечность, обширный кровоподтек, нестабильность сочленения. В таком случае не помогут лекарства, здесь прибегают к хирургическому вмешательству. Хирург проводит сшивание имеющихся разорвавшихся связок.
При разрыве появляется покалывание в суставе, постоянный болевой синдром. Ощущается спазм сосудов, нарушается кровоснабжение. Конечно, болевой признак пациент может снять болеутоляющими препаратами, после проведения операции. Реабилитационный период занимает около 4-6 месяцев.
Частичный надрыв
Так как связки не имеют свойства растягиваться, то они травмируются другим образом, происходит надрыв волокон. Боль является главным признаком возникновения травмы. Лечение направлено на снятие болевого синдрома, восстановление подвижности, устранение воспаления. Длительность терапии зависит от степени полученной травмы и своевременной оказанной первой помощи.
Первая помощь включает холодный компресс, который накладывают больному до приезда врача. Это немного утолит боль, оказывает чувство холода. В медикаментозном лечении используется инъекции для снятия боли: Анальгин, Дексалгин. Также применяются обезболивающие мази наружного применения – Диклофенак, Индометацин.
Для восстановления подвижности сустава могут применяться: лечебный комплекс, массаж, физиотерапия, электрофорез, парафинотерапия, магнитотерапия. Реабилитационный период у каждого пациента индивидуален.
Видео «Лечение плечевого сустава»
С анатомическими особенностями плечевого сустава мы ознакомились выше, а вот в следующем видео вы сможете узнать о методах лечения после полученной травмы плеча.
Анатомия плечевого сустава,анатомия плеча
Анатомия плечевого сустава,анатомия плеча
User Rating: 5 / 5
Плечевой сустав представляет из себя довольно сложный механизм, благодаря которому мы можем осуществлять различные движения. Из — за особенностей своего устройства, плечевой сустав довольно уязвим и подвержен различным травмам. Давайте разберем подробнее, что представляет из себя плечевой сустав человека.
Плечевой пояс:
Лопатка
Ключица
Плечевая кость
Дельтовидная мышца, речь о которой пойдет чуть ниже, прикрепляется при помощи сухожилий к скелету, благодаря костям, названия которых были озвучены в списке выше. Широкий диапазон движения рук достигается именно благодаря этой мышце.
Плечевой сустав состоит из слоев:
Кость — имеет самый глубокий слой
Нервы
Сосуды
Сухожилия
Связки
Мышцы
Кожный покров
За счет нервов происходит передача специальных сигналов, которые идут от головного мозга к мышцам, обеспечивая таким образом процесс перемещения плечевого сустава, а уже потом, нервы передают сигнал обратно, в головной мозг, сообщая о болевых ощущениях, давлении, и других факторах воздействия на мышцы. Если примерно представить себе, как устроено плечо, можно выделить его как шаровой шарнир, в котором сам шарик представлен головкой плечевой кости. Чуть выше располагается область акромиона — верхней части плечевого сустава, а рядом находится акромиально — ключичный сустав.
Всего существует три сустава плечевого пояса:
Плечевой
Акромиально — ключичный
Грудинно — ключичный
Устройство дельтовидной мышцы:
Передний пучок — позволяет выполнить сгибание плеча и повернуть его во внутрь. Поднимает вверх опущенную руку
Средний пучок — позволяет отвести руку назад
Задний пучок — позволяет выполнить разгибание плеча и поворачивает его наружу. Поднятую руку опускает вниз
Дельтовидная мышца имеет треугольную форму, а также она довольно толстая. Она покрывает наш плечевой сустав, и некоторые мышцы плеча. Пучки этой мышцы сходятся к вершине треугольника как бы веерообразно, и направлены вниз. Дельтовидные мышцы имеют свойство сокращаться как отдельно взятыми пучками, так и целиком, при этом развивая внушительную силу.
Дельтовидные мышцы относятся к виду перистых мышц. Это условие позволяет более продуктивно вырабатывать усилия и способствуют лучшей стабилизации, однако, есть и небольшой минус — теряется определенное количество гибкости.
Остальные мышцы плечевого пояса:
Большая и малая круглые мышцы
Надостная мышца
Подостная мышца
Подлопаточная мышца
Ротаторная манжета плеча выступает в роли первичного и важного стабилизатора во время движения плечевого сустава. Ее прочность обеспечивает стабильность всего нашего плечевого сустава, снижая возможность получения различных травм во время физической нагрузки с весом. Состоит из четырех мышц, указанных на рисунке выше, которые принимают участие во вращательных движениях плеч. Стоит обратить внимание на то, что, перед началом тренировки необходимо уделить должное внимание разминке и разогреву ротаторной манжеты плеча, дабы избежать травм.
Плечевой сустав:
В нашем теле плечевой сустав имеет самую большую подвижность. При помощи него мы можем вращать руками в различных положениях. Согласитесь, что именно свобода движений обеспечивает нам ощущение всей полноты жизни.
В плечевом суставе можно выделить особую классификацию тканей, которые именуются как «мягкие». Эти ткани отвечают за подвижность сустава, а также стабилизируют сустав. Мягкие ткани очень уязвимы, и, зачастую, подвержены износу, провоцируя травму плечевого сустава.
Мягкие ткани включают в себя:
Суставная капсула
Плечевые связки
Верхняя суставная губа
Длинная головка сухожилия бицепса
Ротаторная манжета плеча
Бурса
Головка плечевой кости выполняет очень важную функцию — отвечает за сохранение стабильности всего сустава, и расположена она в самом центре суставной сумки. Плечевая кость удерживается в своем положении при помощи связок, сухожилий и передних мышц.
Акромиально — ключичный сустав:
Его функция заключается в том, чтобы рука могла соединяться с областью груди. По своей специфике акромиально — ключичные связки выступают в роли важного горизонтального стабилизитора. В свою очередь Клювовидно — ключичные связки выполняют функцию вертикального стабилизатора ключицы. Самое большое количество вращений происходит именно в ключице, а всего 10% вращений — в местах соединения самого акромиально — ключичного сустава.
Грудинно — ключичный сустав:
Этот сустав позволяет нам выполнять подъем рук вверх, заводить их за голову, а также он позволяет выполнять вращательные движения в плечах. При наличии травмы этого сустава, или заболевания, движения в плечевом суставе становятся ограниченными, и вся полнота использования становится невозможной.
Если рассуждать о прогрессе мышц плечевого сустава в спорте, то, пожалуй, лучше всего подвержена развитию и росту именно дельтовидная мышца. Для более значимого результата, специалисты рекомендуют проводить тренировку всех 3х пучков дельтовидной мышцы.
Примеры упражнений:
Это далеко не все виды упражнений, которые развивают дельтовидную мышцу. В разделе Упражнения мы рассмотрим больше видов упражнений для дельтовидных мышц.
В статье рассматривается строение плечевого сустава и акромиально-ключичного сочленения. Дается оценка различным поверждениям плеча, которые могут вызвать нарушение подвижности и болевой синдром. Приводится характеристика травм, вывихов и разрывов сухожилий плеча, дается прогноз и варианты лечения. Все это описывает практикующий травматолог-ортопед, соревнующийся спортсмен, Юршин Кирилл Сергеевич
Движение – жизнь.
Как хорошо нам живется, когда ничего не болит, когда можно выполнять любые упражнения и не бояться нарушить траекторию движения. Когда идешь на новые веса без страха, что вот сейчас появится та самая боль, которая живет с тобой уже не один месяц, постоянно напоминает о своем существовании и уходить никуда не собирается. Она караулит, ждет твоей ошибки, чтобы триумфально отправить тебя в «нокаут». Для многих такая ситуация более чем знакома. Кто–то вынужден расстаться со спортом, кто-то борется и ищет пути обхода своей злющей болячки. Ее проявления могут очень сильно варьировать. Иногда это едва заметное ощущение, дискомфорт, иногда резкая, простреливающая до пальцев кисти, иногда она постоянно болит и днем, и ночью, иногда только при определенных движениях и положении руки. Эта боль лишает нас свободы движения! Многие пытаются заниматься самолечением, но не всегда им это удается… Эта статья может вам помочь сориентироваться в подобной ситуации, вернуть вам Жизнь через Движение.
Что мы знаем о строении плечевого сустава? Сейчас каждый может открыть атлас по анатомии и увидеть там чудесные картинки распиленного человека, прочитать названия и функции мышц, откуда идет, куда крепится и т. д. и т. п., поэтому я опишу эту часть кратко, раскрою наиболее важные моменты.
Плечевой сустав – самый подвижный сустав, трехостный, по форме относится к шаровидным, т. е. крутить и вертеть им можно во все стороны, как вам заблагорассудится, природа мать позаботилась. Образован суставной впадиной лопатки и головкой плечевой кости. Суставные поверхности покрыты гиалиновым хрящом, а их несоответствие исправлено наличием суставной губы, которая располагается по краю суставной впадины лопатки.
Все это упаковано в капсулу сустава, которая фиксируется на лопатке по краю суставного хряща суставной впадины и по наружному краю суставной губы, а на плечевой кости по анатомической шейке. Капсула укреплена вплетающимися в нее сухожилиями мышц надостной, подостной, малой круглой и подлопаточной (ротаторная манжета плеча). На плечевой кости капсула в виде мостика перекидывается над межбугорковой бороздой, где залегает сухожилие длинной головки бицепса, которое начинается от надсуставного бугорка и края суставной губы, проходит через сустав и далее идет в межбугорковой борозде (важно).
Помимо капсулы, плечевой сустав укреплен связками:
Три суставно-плечевые связки, они прикрепляются с одной стороны к анатомической шейке плечевой кости, с другой к суставной губе лопатки. Укрепляют сустав спереди;
Клювовидно-плечевая связка начинается от клювовидного отростка лопатки, прикрепляется к большому бугорку плечевой кости;
Клювовидно-акромиальная связка располагается над плечевым суставом и вместе с акромиальным и клювовидным отростками лопатки образует свод плеча, который укрепляет сустав сверху.
Рисунок 2. Плечевой сустав (вид спереди)
Дельтовидная мышца располагается над плечевым суставом. Она начинается от ости лопатки, акромиона и акромиального конца ключицы, а прикрепляется на плечевой кости к дельтовидной бугристости. По форме мышца несколько напоминает перевернутую греческую букву «дельта», откуда и произошло ее название. Дельтовидная мышца состоит из трех частей — передней, начинающейся от ключицы, средней — от акромиона и задней — от ости лопатки. Функции дельтовидной мышцы сложны и многообразны. Если попеременно работают то передняя, то задняя части мышцы, то происходит сгибание и разгибание конечности. Если же напрягается вся мышца, то ее передняя и задняя части действуют одна по отношению к другой под некоторым углом и направление их равнодействующей совпадает с направлением волокон средней части мышцы. Таким образом, напрягаясь целиком, эта мышца производит отведение плеча. Мышца имеет многочисленные соединительнотканные прослойки, по отношению к которым отдельные ее пучки идут под некоторым углом. Эта особенность строения относится главным образом к средней части мышцы, делает ее многоперистой и способствует увеличению подъемной силы.
При сокращении дельтовидная мышца вначале несколько поднимает плечевую кость, отведение же этой кости наступает после того, как ее головка упирается в свод плечевого сустава. Когда тонус этой мышцы очень велик, плечо при спокойном стоянии несколько отведено. Поскольку мышца прикрепляется к дельтовидной бугристости, располагающейся снаружи и спереди в верхней половине плечевой кости, она может участвовать также и во вращении ее вокруг вертикальной оси, а именно: передняя, ключичная, часть мышцы не только поднимает руку кпереди (сгибание), но и пронирует ее, а задняя часть не только разгибает, но и супинирует. Если передняя часть дельтовидной мышцы работает совместно со средней, то по правилу параллелограмма сил мышца сгибает и несколько отводит руку. Если же средняя часть работает совместно с задней, то происходит одновременно разгибание и отведение руки. Плечо силы этой мышцы, при котором ей приходится работать, меньше, чем плечо силы тяжести. Дельтовидная мышца в значительной мере способствует укреплению плечевого сустава. Образуя ярко выраженную выпуклость, она обусловливает форму всей области сустава. Между дельтовидной и большой грудной мышцами находится хорошо видная на коже борозда. Задний край дельтовидной мышцы также легко может быть определен на живом человеке.
Рисунок 3. Мышцы пояса верхних конечностей и плеча (правого). Вид спереди
Надостная мышца имеет трехгранную форму и находится в надостной ямке лопатки. Она начинается от этой ямки и покрывающей ее фасции и прикрепляется к большому бугорку плечевой кости, а также отчасти к капсуле плечевого сустава. Функция мышцы заключается в отведении плеча и натягивании суставной капсулы плечевого сустава при этом движении. На живом человеке эта мышца не видна, так как покрыта другими мышцами (трапециевидной, дельтовидной), но прощупать ее, когда она находится в сокращенном состоянии, можно (через трапециевидную мышцу).
Подостная мышца расположена в подостной ямке лопатки, от которой она начинается. Кроме того, местом начала этой мышцы на лопатке служит хорошо развитая подостная фасция. Прикрепляется подостная мышца к большому бугорку плечевой кости, будучи отчасти прикрытой трапециевидной и дельтовидной мышцами. Функция подостной мышцы заключается в приведении, супинации и разгибании плеча в плечевом суставе. Так как эта мышца отчасти прикрепляется к капсуле плечевого сустава, то она при супинацииплеча одновременно ее оттягивает и предохраняет от ущемления.
Рисунок 4. Мышцы пояса верхних конечностей и плеча (правого). Вид сзади
Малая круглая мышца составляет, по сути дела, нижнюю часть предыдущей мышцы. Она начинается от лопатки и прикрепляется к большому бугорку плечевой кости. Функция ее состоит в том, что она способствует приведению, супинации и разгибанию плеча.
Большая круглая мышца начинается от нижнего угла лопатки и прикрепляется к гребешку малого бугорка плечевой кости. По своей форме мышца является скорее четырехугольной, чем круглой, но на живом человеке при сокращении она выступает действительно в виде возвышения округлой формы. На поперечном разрезе эта мышца имеет также несколько округлую форму. Функция большой круглой мышцы заключается в приведении, пронации и разгибании плеча. По своему происхождению, равно как и по функции, она тесно связана с широчайшей мышцей спины.
Подлопаточная мышца находится на передней поверхности лопатки, заполняя подлопаточную ямку, от которой и начинается. Она прикрепляется к малому бугорку плечевой кости. Функция подлопаточной мышцы заключается в том, что, работая совместно с предыдущими мышцами, она приводит плечо; действуя же изолированно, является его пронатором. Частично эта мышца прикрепляется к капсуле плечевого сустава, которую оттягивает во время пронации плеча. Являясь многоперистой, подлопаточная мышца обладает значительной подъемной силой.
Кратко рассмотрев анатомию, становится понятно, что плечевой сустав один из самых сложно-организованных суставов, обладает самым большим объемом движения во всех плоскостях, что позволяет нам с вами наслаждаться всеми прелестями жизни. Но при этом его очень легко повредить, привести в негодность и получить упорный болевой синдром. Это, в какой-то степени, плата за такую мобильность. У кого из нас не болели плечи? Думаю, что таких людей окажется очень мало, особенно среди лиц физического труда, или моей любимой и родной категории населения – спортсменов, причем выбор специализации никак не влияет на актуальность болей в области плечевых суставов — всем достается в равной степени.
Рисунок 5. Перелом плечевой кости
Казалось бы, что там может болеть, соединительно-тканный мешок с костями и мышцы. Начнем с очевидного – переломы или повреждения костей, формирующих плечевой сустав. Встречал переломы плеча у армрестлеров, лифтеров, жимовиков, возникающие на соревнованиях или тренировках. Возникают, как-правило, при высокоэнергетических воздействиях, скручивающей нагрузке на кость, резком изменении привычного угла движения. Чаще встречаются переломы ключицы, переломы плечевой кости в разных ее частях, переломы лопатки. Состояния не из приятных, сопровождаются повреждениями не только костей, но и окружающих мягких тканей. Надолго выводят из строя и требуют тщательного наблюдения! Как распознать? Любой перелом сопровождается резкой болезненностью, видимой деформацией и дефигурацией в месте повреждения, быстроразвивающимся отеком и ограничением функции. Любой перелом ставит перед врачом и пациентом вопрос, — «Быть или не быть…» Конкретно нам необходимо решить, как вас лечить, а вам, какие задачи вы ставите перед собой в дальнейшем. В плане спортсменов, всегда требуется в максимально короткие сроки вернуть бойца в строй, восстановить полностью анатомию.
Рисунок 6. Перелом ключицы
Варианты лечения:
Оперативный – зависит от вида и локализации перелома. Например, ключица при небольшом угловом смещении прекрасно срастается без посторонней помощи и никак в дальнейшем себя не проявляет, а вот плечевая кость, чаще ломается со смещением и без операции прогноз на восстановление будет плохой. Внутрисуставные переломы (головка плечевой кости, суставная впадина лопатки) со смещением 100% показание для операции, если не восстановить суставную поверхность мы получим ярко-выраженный артроз, не сможем восстановить объем движения. Отдельно выделю отрывные переломы, когда отрывается фрагмент кости к которому прикрепляется сухожилия, например большой бугорок плечевой кости. Вроде бы и кусочек маленький, да и сместился всего на чуть-чуть, НО это точка фиксации! Игнорировать такие переломы — ошибка. Очень часто после первичной рентгенографии, через некоторое время мы наблюдаем, как этот небольшой фрагмент чудесным образом оказался уже в суставе (мышца, потерявшая точку фиксации, сократилась и утянула за собой). Поэтому такие переломы необходимо чаще мониторить, при тенденции к смещению, решать вопрос операцией. В своей практике всем пациентам рекомендую проходить повторное рентгеновское исследование через 5-7 дней после травмы, потом еще через 7 дней. В вопросах с опорно-двигательным аппаратом сроки имеют огромное значение. Чем больше времени с момента перелома проходит, тем сложнее потом все собрать как было! Прогноз на восстановление – сомнительный;
Консервативный – вам повезло, ничего никуда не улетело, все срастется без операции. Сроки в среднем от 1 до 8 недель. Фиксация зависит от места и уровня перелома. Гипс, косыночная повязка, ортопедические бандажи и полный покой помогут вам восстановиться и вернуться к тренировкам. Очень важно понимать, что если не соблюдать данные вам рекомендации вы рискуете нарваться на операцию.
Диагностика тут тоже не вызывает никаких сложностей. Если вы не настолько талантливый, что сумели поломаться на множество осколков и сразу в нескольких локализациях, то вам достаточно пройти рентгеновское обследование, в особо сложных случаях (внутрисуставные переломы) рентген дополняется КТ-исследованием (более информативный метод с 3D реконструкцией).
В своей практике встречался с очень коварными повреждениями, о которых не сразу подумаешь. Есть такое понятие, как субхондральные переломы, дегенерация хряща, импичмент синдром, отрывы суставной губы лопатки. Возникают по-разному, чаще связаны с травмами плечевого сустава, бывают и на фоне дегенеративных изменений. Сложны в диагностике, так как не всегда удается их визуализировать всеми возможными методами. Проявляются упорными болевыми ощущениями (периартритом), ограничением подвижности сустава. Характерно, что ответ на консервативную терапию (противовоспалительная, иммобилизация, лфк, внутрисуставные инъекции) очень не значительный. В таких ситуациях требуется время, чтобы разобраться и совершается много ошибок, при необходимости встает вопрос об артроскопической диагностике (ввести камеру в сустав и устроить сафари на повреждения). К счастью, бывает такое не так часто.
Рисунок 9. Дефект головки плеча (компьютерная томограмма, 3D реконструкция)
Еще одна из очевидных травм – вывихи. Тут тоже вам сразу все понятно будет. Рука не работает, дико больно при попытке чего-либо ей исполнить и как-то странно изменилась анатомия любимого вами сустава. Вывихивается чаще всего либо плечевая кость, либо ключица (наиболее часто в акромиально-ключичном сочленении, бывает и в грудинно-ключичном). Что нам нужно знать и понимать? Тут есть один определяющий момент, о котором все забывают. При любом вывихе происходит разрыв связок и капсулы сустава!!! Это очень существенный момент, от которого зависит ваша дальнейшая реабилитация и спортивная деятельность!!! Если злой дядька травматолог после вправления вывиха вам говорит, что нужно фиксировать руку 3-4 недели, то это априори нужно выполнять. Мы не просто так это придумали, мы не фанатичные садисты, мы о вас же и беспокоимся!!! Только при условии полного покоя и обездвиживания возможно получить сращение и восстановление разорванных мягкотканных структур. В противном случае есть большая вероятность повторного вывиха, что переводит вас в категорию больных, нуждающихся в оперативном лечении (привычный вывих). Это отнимет не один месяц жизни и не известно насколько удастся реабилитироваться.
Рисунок 10. Механика вывиха плеча
Диагностика не требует высокотехнологичных методов, достаточно рентгеновского исследования и визуального осмотра.
Рисунок 11. Внешний вид плеча при вывихе
Отдельно хотел бы выделить вывихи ключицы в акромиально-ключичном сочленении (суставе). Бывает два варианта развития событий:
В результате травмы произошел неполный разрыв связок, удерживающих ключицу. В таком случае речь идет о подвывихе ключицы и неполном разрыве акромиально-ключичного сочленения. Если удается при помощи ортопедических фиксаторов ее поставить на место и удержать в таком положении 3-4 недели, то вам повезло. Чаще всего так и бывает. Но иногда приходится идти на операцию.
Если произошел полный разрыв связок, то речь идет уже о вывихе ключицы и полном разрыве акромиально-ключичного сочленения. Консервативно тут очень редко удается, что-то исправить. Поэтому при постановке такого диагноза, не надо ждать у моря погоды… Готовьтесь к операции. Тренировки придется оставить до удаления фиксаторов!
Рисунок 12. Вывихи ключицы в акромиально-ключичном сочленении
Одним из негативных последствий любых повреждений, является, всем известный, артроз плечевого сустава. Очень часто на приеме у врача, от коллег по тренажерному залу слышу этот термин, объясняющий абсолютно любую проблему с опорно-двигательным аппаратом. Болит плечо — артроз, болит колено-артроз, какаешь криво- артроз. Прям универсальный диагноз всех времен и народов. Что принято понимать под артрозом? Дегенеративные изменения в суставах, сужение суставной щели, образование костных наростов (остеофитов), разрушение хрящевого покрытия, т. е. все, что связано с костями, образующими сустав… Справедлив ли такой диагноз для плечевого сустава? Вопрос сложный, отчасти философский, у каждого специалиста свой взгляд на данную проблему. Для себя я решил, что не всегда артроз причина боли, что повреждение и износ хряща, сужение щели это механический износ сустава, который может протекать абсолютно бессимптомно и никак не ограничивать подвижность, не изменять биомеханику сустава. Если брать непосредственно плечевую кость и лопатку, то клинически, изменения в костях там себя проявляют не так часто, как при других локализациях, например в коленном суставе. Природа позаботилась и дала большой запас «прочности». Головка плеча маленькая, суставная впадина лопатки практически плоская, все это компенсировано наличием суставной губы, пара трения, довольно-таки, гибкая на износ, костные разрастания там встречаются редко. Это позволяет нам в клинической практике свести последствия артроза плечевого сустава к минимуму. Искать причину боли более тщательно и проводить дальнейшую диагностику.
Другое дело, когда речь заходит об акромиально-ключичном сочленении. Вот тут подвижность в суставе крайне ограниченная, а проявления выраженные. На фоне артроза акромиально-ключичного сустава очень часто возникает реактивный периартрит (это справедливо для всех артрозных суставов). Сами кости никогда не болят, реагируют на повреждение окружающие их ткани. В такой ситуации артроз является ведущим фактором виноватым в развитии болевого синдрома. Бывают случаи, когда измененная анатомия сустава приводит к импичмент-синдрому, сдавливанию сухожилия надостной мышцы, что может привести к ее разрыву. Это можно устранить и исправить, но уже оперативно.
Рисунок 13. Артроз плечевого сустава
Так плавненько, издалека мы подошли с вами к воспалительному процессу в области плечевого сустава – плечелопаточному периартриту. Об артрозе поговорили, имеет он место быть, но есть ли еще причины развития воспаления? Из-за чего оно возникает, как с ним бороться, куда бежать, куда податься? В интернете сейчас про воспаление пишут все кому не лень, мне вот лень, но скрепя зубами внесу свою лепту. Самой частой причиной воспалительного процесса у посетителей тренажерных залов, является чрезмерная нагрузка на неподготовленный опорно-двигательный аппарат. Как это выглядит на практике? Приходит ко мне некий Вася Удотов, обливается горючими слезами, рука болит, не поднимается, травмы не было, никаким воздействиям сустав не подвергал, зальные целители и новейшие НПВС не помогли. Прям злой рок какой-то, сглазили, наверное! Проводим мы с Васей гениальнейшую диагностику тыкательным пальцем, да в самое больное место, слез становится еще больше, но уже от радости, ибо УЗИ, МРТ и прочее делать Васе не надо… Начинаю допрос в стиле ЧК, лампу в морду и все по протоколу… И вот, что удается выяснить, Вася-то, оказывается, модный ныне фитнесист- кросфитер, начал тренироваться 2 месяца назад, насмотрелся на крутых чуваков, штангетки рибоковские купил за ползарплаты, противогаз у деда стащил и шпарил три раза в неделю до упаду. Походил наш Вася месяц на этот кросфит, поделал их чудесные упражнения, поблевал в тазик, да и плечо ушатал. Жизненно? Еще бы. Таких Василиев в залах огромное количество. Воспаление-то я ему снял, люлей за отсутствие думательного органа всыпал, сейчас Вася активно осваивает жим лежа, выкинул штангетки (ну можно было бы и не выбрасывать — примечание ДГ) и вернул противогаз. Мораль сего примера простая. К любой нагрузке надо сначала подготовиться!!! Не надо сходу идти рывок делать или толчок, позанимайтесь пару месяцев безопасным ОФП. Давайте достаточный отдых своему организму. Тогда и прогресс не заставит себя ждать и болячек меньше прилипнет.
У опытных спортсменов с уже подготовленным и закаленным опорно-двигательным аппаратом, тоже часто встречаются проблемы с плечевым суставом. Так случилось и со мной. Целый год у меня были тяжелые тренировки в экипе и без, каждую неделю я ходил на предельные для себя веса, клал на гравитацию и рос. Пока в один прекрасный момент, после очередного личного рекорда я не ощутил прострел в правом плечевом суставе. Благо у меня есть целое отделение «знакомых травматологов», которые быстро просекли, что со мной что-то не так, пластинки не гну, мало кушаю и вообще сник… Пролечили как надо… В данном случае я тот же Удотов, только еще хуже. Я не придавал значения восстановлению и периодизации. Я тупо пер вперед, с чем мой опорно-двигательный аппарат был в корне не согласен. Казалось бы, отчего так вышло. Путем логических рассуждений я заново открыл для себя всем известную «Америку». Мелкие повреждения, которые мы не замечаем, или не придаем им значения, накапливаются и ждут своего часа. Каждый тяжелый подход вызывает максимальное напряжение в области точек прикрепления сухожилий и связок. Повышает износ сустава, приводит к дисбалансу мышечную систему (повышенный тонус одних групп мыщц, пониженный тонус других групп мышц). Не давая полностью оправиться организму после предшествующей нагрузки, мы очень сильно рискуем наткнуться на неприятности. Игнорируя мелкие проявления, типа поныло недельку и прошло, мы готовим почву для крупномасштабного наступления острого воспалительного процесса. Я не буду вдаваться в тонкости биохимических процессов и патофизиологию. Нам достаточно знать, что там, где есть воспаление, всегда есть отек и боль, что при длительно существующем воспалении возникают необратимые изменения – формируются рубцовые спайки, нарушается кровоснабжение, происходит ослабление вовлеченных структур. Процесс принимает хроническое течение. Этого достаточно, чтобы понять, что дело пахнет керосином и надо бы пролечить, минимизировать потери, исправить ошибки, поменять тренировки и сделать это в кратчайшие сроки.
Неправильная техника исполнения упражнений, травмы, погоня за весами и нерациональный тренировочный процесс, отсутствие критического отношения к себе, неумение распознавать сигналы своего организма, дегенеративные изменения в суставах…. Можно перечислить еще много причин возникновения воспалительного процесса. Основная мысль в том, что воспаление это реакция на некую совокупность самых различных факторов. Пока ваш организм успевает адаптироваться к тренировочному процессу, все хорошо, но как только происходит срыв адаптации, приходит ОНО. Понятие плечелопаточный периартрит это общее обозначение того, что в области плечевого сустава, что-то воспалилось и заболело. А вот что заболело, надо выяснять.
Наиболее часто страдает сухожилие длинной головки бицепса. Проявляется это болями по передне-наружной поверхности плеча, бывает с иррадиацией в задние отделы, боль при поднятии прямой руки, движении в сторону и т.д. Если вспомним анатомию, это сухожилие лежит в межбугорковой борозде и проходит через сустав. Казалось бы, подумаешь, поболит и пройдет! Но на практике воспаление в зоне этого сухожилия переходит в полную автономию и никак не реагирует на стандартные схемы лечения: НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты), покой, мази, физиотерапия и прочее… Я не зря писал про одного из спутников воспаления – отек. Происходит утолщение стенки синовиального влагалища, в котором лежит сухожилие, а над ней лежит поперечная связка, которая держит сухожилие на своем месте и никак не хочет «расширяться». Как вы уже догадались, формируется «удавка», дальше включается, так называемый, порочный круг. Отек увеличивается, удавка сильнее сжимает сухожилие, полная автономия процесса, который срочно нужно прерывать. Для этого нужна тяжелая артиллерия!!! Под бурные авации на сцене появляется наш спаситель – Дипроспан. Что это за зверь прочитаете в описании препарата. Мне важно, чтобы вы боялись не препарата, а его неправильного использования. Препарат необходимо вводить в очаг воспалительного процесса, это самый эффективный метод. Найти очаг не сложно, пальцами пальпируется сухожилие и находится точка максимальной болезненности. Туда-то и должен выполняться укол. Как правило, хватает одного-двух уколов дипроспана, чтобы снять острое воспаление и вернуть свободу движений. Оправданно делать, до трех инъекций с интервалами от трех до семи дней между уколами. Если речь заходит о 4-5-6… уколе, то стоит задуматься о том, что диагноз, скорее всего, поставлен неверно, и есть более серьезное и сложное повреждение. Очень часто люди боятся, что дипроспан ослабит их сухожилия, что у них обязательно возникнет весь длинный перечень побочек и вообще это опасно! Так вот, чтобы что-то ослабить, надо умудриться накачать плотную соединительную ткань препаратом (попробуйте воткнуть шприц в плотную резину и накачать туда воды), сделать это весьма непросто. А все рассказы об отрывах сухожилий после блокады при разборе ситуации, оказываются связаны не с дипроспаном, а с годами существующим воспалительным процессом и слишком резвой реабилитацией после снятия болевого синдрома.
Например, у человека уже лет 10 болит плечо, спасался физио, НПВС и прочими народными методами. Боль у него присутствовала всегда в той или ной степени выражености. Нашелся умеющий колоть доктор и решил мужику помочь. Сделал блокаду и отпустил с миром. Боль прошла, радости нет предела, а столько дел в деревне, дом надо ремонтировать, двигатель перебрать. Кидается наш дядя во все тяжкие, поднимает бревно и слышит треск разрываемого сухожилия, бицепс принимает форму теннисного мячика и рука слабнет…. Казалось бы, связь прямая. Укололи дипроспан и порвал, многие так и считают, даже во врачебной среде! А если разобраться? Я выше писал, что там, где воспалительный процесс длительно существует, возникают вторичные изменения. Рубцовые спайки, дегенеративные изменения в зонах крепления сухожилий, нарушение трофики. Выходит не из-за укола сухожилие оторвалось. А из-за преждевременной чрезмерной нагрузки, на фоне ослабленной точки фиксации сухожилия. А как же побочные эффекты? Они возникают при систематическом, каждодневном приеме кортикостеройдных препаратов, в течение продолжительного времени. Опять неувязочка… Дипроспан вводят с интервалом и всего лишь до трех уколов, как правило все заканчивается после первого же укола! Риск развития нежелательных явлений сводится к минимальному. Вроде бы все здорово, руку полечили, стало все радужно и прекрасно, пора возвращаться в зал. Тут еще раз напоминаю, что воспаление это реакция организма – защитная, причем от вас же самих! Где-то вы капитально накосячили и это требует изменений в вашем тренировочном процессе! Без них вы очень быстро вернетесь к тому от чего ушли! На тему реабилитации много копий сломано, в каждом случае она своя – индивидуальная. Описывать ее не будем. Скажу лишь, что она должна быть направлена на восстановление микроциркуляции в плечевом суставе и на его укрепление, на проработку сухожильно-связочного аппарата и плавное вхождение в целевые направления (жим, лифтинг, арм).
Вторая по частоте формулировка – повреждение ротаторной манжеты плеча. Видимо, всей сразу. Но из анатомии мы знаем, что эта манжета образована 4мя мышцами с разными функциями. Выходит это тоже общая формулировка, а значит, надо выяснять какая конкретно мышца пострадала, где конкретно болит и при каких движениях. Самая нежная и часто страдающая мышца – надостная. Отвечает за отведение руки. Как правило, страдает ее сухожилие, которое проходит над головкой плеча и под акромионом, банально перетирается. Пусковые механизмы самые различные: от индивидуальных особенностей конкретного индивида (узкое субакромиальное пространство) до травматических воздействий (огрехи техники, перегрузы, падения и т.д.). А мы с вами уже знаем и помним про отек! Воспалилось, отекло, еще больше стало тереться… Если ничего не предпринято происходит разрыв и руку вы уже не отведете в полном объеме. Тут вам только операция и длительный срок восстановления поможет. Если же вовремя начать лечение: НПВС, фиксация, выключение нагрузок, физио, дипроспан, то можно все это привести в норму. Другие мышцы ротаторной манжеты гораздо реже страдают и как-то себя проявляют. Выскажу свое мнение по поводу упражнений направленных на укрепление ротаторной манжеты. Ими сейчас завалено все интернет-пространство, каждый фитнес-гуру считает своим долгом придумать новую вариацию на уже давно известную тему. Я не очень понимаю, как можно накачать ротаторную манжету, но я прекрасно понимаю, на что направлены упражнения! Вспоминаем анатомию, сухожилия ротаторов, помимо основных костных якорей, вплетаются в капсулу сустава. При классическом варианте их тренинга (многоповторные подходы с весами от одного до пяти кг) мы улучшаем трофику (пампинг), воздействуем на их точки фиксации, тем самым укрепляя и повышая стабильность нашего сустава! Но они не являются основной подъемной силой, чуть больше вес и вся нагрузка распределится между крупными мышечными группами. Использовать подобную подкачку вполне целесообразно в подготовительном и восстановительном периоде.
Давайте составим алгоритм действий, если у вас возникло такое явление, как периартрит.
Обязательно выяснить причину – осмотр врача, проведение диагностических исследований (рентген, МРТ, КТ). Чтобы эффективно лечить, надо знать, что лечить. Очень часто люди приходят на прием с результатами УЗИ – обследования. На мой взгляд, более бесполезного исследования для травматолога-ортопеда найти сложно. Не умеют у нас смотреть ультразвуком суставы. Всегда в диагностике на первом месте стоит осмотр профильного специалиста! Только после этого имеет смысл подключать инструментальные методики.
Проведение курса противовоспалительной терапии – НПВС (я предпочитаю препараты из первых поколений НПВС – диклофенак, нимесил, найз) 2-5 дней, больше не вижу смысла. Терапия либо работает, либо она неэффективна. Решение вопроса о выполнении блокады с дипроспаном или его аналогами.
Полное прекращение нагрузок на период лечения. Пока идет острый воспалительный процесс, любая нагрузка на эту зону будет негативно влиять на лечение.
Это основное, что необходимо знать, для максимально быстрого решения проблемы с плечевым суставом. Информацию урезал до минимума, все повреждения охватить просто невозможно, настолько велико их многообразие.
Библиографический список
Анатомия человека: учеб. для студ. инст. физ. культ. /Под ред. Козлова В.И. — М., «Физкультура и спорт», 1978
Остеоартроз коленного сустава 2 степени: особенности, симптомы и лечение
Деформирующий остеоартроз коленного сустава (ДОА) 2 степени – дегенеративное заболевание, поражающее все структуры сустава. На этой ступени ощущение дискомфорта в зоне пораженного колена присутствует все время, даже если человек отдыхает. Любое движение колена дается с трудом, сказывается это и на походке.
Причины
Если называть внутренние факторы, способствующие развитию остеоартроза коленного сустава, то к ним относятся:
Наследственность.
Гормональные изменения.
Сосудистые заболевания.
Усиление активности лизосомальных ферментов, которые способны разрушать хрящевые ткани.
Внешними провоцирующими факторами называют:
Лишний вес.
Сверхнагрузки на колено.
Врожденные и приобретенные суставные заболевания.
Причины, способствующие развитию ДОА второй степени:
Чрезмерная нагрузка на колени. По причине этого фактора гонартроз развивается при избыточном ИМТ и работе, связанной с переноской тяжестей.
Отягощенный семейный анамнез. Исследователи выделили антиген, определяющий склонность к деформирующему артрозу.
Травматические повреждения. Согласно статистике, не менее 20% случаев развития ДОА происходит из-за травм.
Что конкретно становится «спусковым механизмом» к началу патологических изменений тканей суставов, до настоящего времени точно не решено. Описана только малая часть факторов, которые могут влиять на развитие гонартроза.
Чем это опасно
Если игнорировать лечение ДОА на начальных этапах, то болезнь перейдет в 3-ю степень, а это почти всегда означает инвалидность.
Больной чувствует непрекращающуюся мучительную боль, колени болят даже во время сна. Ходьба, а особенно по лестнице становится тяжелым испытанием. Ноги искривляются в виде буквы О или Х. Рентген показывает разрушение менисков, связок и хряща.
Особенности
Исходя из причин развития болезни, выделены такие группы риска:
Люди, занимающиеся спортом профессионально.
Пациенты с диагнозом «ожирение».
Граждане старше 40 лет.
Люди, перенесшие серьезные травмы колена или операции на нем.
Выявлено, что у пожилых женщин проявления болезни наблюдаются чаще, чем у мужского населения.
Симптомы
Симптоматика болезни 2-й степени достаточно яркая, почти каждый понимает, что есть проблема и нужно срочно идти к врачу.
Симптомы следующие:
Боль не прекращается. Особенно сильная она утром, а также вечером в случае серьезных нагрузок днем.
Болевые ощущения затихают в состоянии покоя, но до конца не проходят.
Колено хрустит при движении, этот звук слышат и окружающие.
Состояние «суставная мышь» – попадание частички кости или хряща в суставную полость, вызывающее острую боль и спазм.
Пациенту больно, когда врач проводит пальпацию.
Визуально видна деформация сустава, появляются шишки.
Отечность.
На рентгене видны костные разрастания, деформация и утолщение кости.
Диагностика
При проявлении симптомов остеоартроза коленного сустава нужно получить консультацию терапевта, ортопеда или хирурга. Будут использованы следующие методы диагностики:
Общий анализ крови (ОАК) – особенно здесь интересен показатель СОЭ. Если его уровень выше 20 мм, это значит, что в организме больного идет воспаление. О наличии ДОА говорят показатели щелочной фосфатазы.
Биохимия крови для выявления ревматоидного фактора.
Рентген – путем применения этого метода врач определит стадию заболевания. Но оценить то, в каком состоянии находятся ткани сустава, не удастся.
В дополнение к этим методам больному будет предложено пройти:
Ультразвуковое исследование для оценки состояния тканей.
Магнитно-резонансная томография даст видение ситуации, в которой находятся связки, ткани и хрящи.
Лечение
Нужно набраться терпения, так как лечебный процесс очень длительный. Врачи практикуют 3 больших группы способов терапии:
Медикаментозные.
Физиотерапевтические.
Хирургические.
Медикаменты
Лечение коленного артроза подразумевает прием следующих групп медицинских препаратов:
Анальгетики.
НПВС.
Гормоны.
Хондропротекторы.
Глюкокортикоиды.
Физиотерапевтическое лечение
Гимнастические упражнения при деформирующем остеоартрозе колена — это прекрасное дополнение к лекарственной терапии. ЛФК помогает разработать суставы, сделав их более эластичными. Упражнения следует выполнять на регулярной основе, в сидячем или лежачем положении, чтобы исключить перегрузку коленей. Занимаясь гимнастикой, нужно внимательно следить за тем, чтобы движения не вызывали боль.
Вдобавок к ЛФК часто назначают бассейн, фонофорез, электрофорез, лазерное и инфракрасное облучение.
Хирургические методы
Операцию можно проводить в двух вариантах: замена сустава имплантатами и удаление шипов и остеофитов.
При первом сценарии меняют весь сустав или его часть. Данная операция проводится на 2 или 3 стадии заболевания, редко при первой. Эндопротезирование — сложная операция, требующая долгого восстановления.
Второй способ хирургического вмешательства осуществляется с помощью артроскопии. Это малоинвазивная процедура, проходящая под видеонаблюдением. Хирург удаляет остеофиты и шлифует хрящевое покрытие. В итоге у больного проходят боли, качество жизни сразу повышается.
Выбор варианта лечения зависит от симптомов, самочувствия пациента, наличия противопоказаний и осложнений.
Народная медицина
Нельзя заменять, но можно дополнять медикаментозное лечение использованием средств традиционной медицины. Для этого дома можно самим изготавливать настойки, мази, компрессы. Хорошо зарекомендовали себя продукция пчеловодства и некоторые растения (капуста, лопух, одуванчик). Перед применением народных рецептов нужно обязательно получить согласование лечащего врача.
При получении диагноза «деформирующий остеоартроз коленного сустава 2 степени» не нужно терять оптимизм. Лечение предстоит не короткое и легкое, но от веры в успешное восстановление зависит и качество выздоровления. Главное – следовать всем рекомендациям врача.
Похожие материалы:
Деформирующий остеоартроз коленного сустава (доа): что это, степени и лечение
Остеоартроз коленного сустава 1 степени: симптомы, диагностика и лечение
Остеоартроз шейного отдела позвоночника: причины, симптомы, диагностика и лечение
Деформирующий остеоартроз — виды, симптомы и лечение
Остеоартроз стопы: причины, симптомы, диагностика и лечение
Первичный генерализованный остеоартроз: симптомы, диагностика и лечение
Остеоартроз тазобедренного сустава 2 степени: причины, симптомы, диагностика и лечение
Остеоартроз голеностопного сустава: степени, симптомы и лечение
sustavos.ru
Остеоартроз коленного сустава 1 2 степени
Деформирующий остеоартроз коленного сустава
Деформирующий остеоартроз колена — это заболевание, которое приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям в коленном суставе.
Для удержания всей массы тела при движении коленный сустав подвергается постоянным нагрузкам. С возрастом и истончением гиалинового хряща, обеспечивающего подвижность суставу, кость обнажается, образуются наросты (шипы), колено деформируется. Мнение ошибочно, когда при болях в коленке люди думают, что сустав наполнился отложениями солей.
Болезнь деформирующий остеоартроз не имеет никакого отношения к солям кальция. Скорее ее можно назвать возрастной, развивающейся у людей после 40 лет (чаще у женщин).
Недуг распространен, диагностируется у 1/5 части всего населения планеты.
Причины появления
По форме остеартроз бывает первичным и вторичным.
Первичная форма болезни развивается обычно с возрастом по причине постоянных больших нагрузок на сустав. Вторичной форме развития недуга предшествуют травмы сустава, различные заболевания.
Развитию деформирующего остеартроза в колене способствуют:
Избыточный все человека
Низкая двигательная активность, малоподвижность, сидячий образ жизни
Постоянная интенсивная нагрузка на ноги
Возрастные изменения
Разрыв мениска, связок
Сахарный диабет, артрит ревматоидный, подагра.
Симптомы и степени
Основной симптом данного заболевания – боль в колене выраженность, сила, интенсивность которой зависит от стадии болезни.
По мере развития боли становятся более интенсивными, подвижность ограничена, движения в колене становятся скованными, болезненными. При запущенной стадии недуга сустав блокируется полностью, наступает полная его обездвиженность.
Сначала симптомы незначительны и зачастую больной просто не обращает на это внимание.
Со временем признаки деформирующего остеартроза начинают проявляться более активно, колено начинает болеть даже в состоянии покоя.
Болезнь на поздней стадии лечится гораздо хуже, порой хирургическое вмешательство — единственный выход для облегчения состояния пациента.
О полном излечении данного заболевания на 3 стадии не может быть и речи, когда на 1 и 2 стадии больные обращаются к врачу довольно редко.
Рассмотрим признаки деформирующего остеартроза в отдельности на 1, 2, 3 степени своего развития.
1 степень
Проявление болезни незначительно, временами стягивает под коленкой, болит при вытягивании ноги, или после длительного пребывания в сидячем положении.
Боль непродолжительна и при смене позы быстро проходит. Часто после длительного хождения или физических нагрузок в коленке возникает небольшой дискомфорт, но неудобств человеку в целом не доставляет.
На первой стадии развития болезни мало кто обращается к врачу. Подвижность сустава нормальная, деформации пока нет.
2 степень
сменяет первую более выраженными симптомами. Боль становится более сильной, длительной, часто усиливается к вечеру, мучает по ночам, болит в икрах.
Сустав начинает деформироваться, при сгибании и разгибании доставляет дискомфорт, становится ограниченным в свободном перемещении, отекает и при ходьбе аномально хрустит.
На 2 стадии лечение вполне успешно, эффективно. Вернуть больного к полноценному передвижению, а суставу — полноценность еще можно, но к врачу обращаются далеко не все.
3 степень
Запущенная, боли постоянны и продолжительны, не стихают даже в состоянии покоя.
Усиливаются ночью, в положении сидя, стоя или при ходьбе. Колено начинает ныть при изменении погодных условий, становится чувствительным и уязвимым.
Сустав деформируется, причем со временем это становится заметным визуально, человек начинает прихрамывать. Подвижность сустава ограничена, порой согнуть его просто невозможно, начинается сильная, жгучая боль.
Все способы лечение деформирующего остеартроза колена
Назначением лечения занимается травматолог-ортопед.
Методы лечения — консервативные или хирургические.
Все зависит от степени заболевания, клинический выраженных симптомов, общего состояния пациента, индивидуальных показаний. Лечение сугубо индивидуальное.
Медикаментозная терапия
Для снятия воспаления, болей в суставе врач назначает нестероидные противовоспалительные средства: Диклофенак, Мелоксикам, Нимесулид.
Препараты или мази облегчат положение при обострении болезни.
Для расширения сосудов назначается Никошпан, Трентал, Теоникол, Бетаметазон, Гидрокортизол в инъекциях, гиалуроновая кислота.
При синовите, истощении хряща назначаются кортикостероиды путем введения инъекций в больной сустав.
Для усиления кровообращения назначаются сосудорасширяющие препараты: Гиалуроновая кислота, Кортикостероиды в виде инъекций для снятия воспаления и отечности.
Для поддержания функции сустава помогут хондропротекторы. Они обязательно включаются в курс лечения, независимо от выбора способа и степени поражения сустава.
Лечится колено путем внутримышечного или внутрисуставного введения Глюкозамина, Хондротина сульфата. Хондроитин содержит некоторые биодавки, которые тоже рекомендованы при лечении болезни.
При сильных болях врач выпишет анальгетики, однако каждый больной должен понимать, что прием лекарств не способен вылечить недуг. Это всего лишь снятие симптомов, кратковременный эффект для облегчения состояния больного.
Рекомендуется ежедневное меню с употреблением свежей зелени, фруктов зеленых овощей, лососевых, морепродуктов постного мяса индейки.
Ткани хряща плохо усваивают аминокислоты, человек быстро набирает лишние килограммы. Много необходимого хондроитина есть в крабах, креветках, а коллагена в нежирном мясе.
Хирургический метод лечения
Оперативное вмешательство необходимо на 3-ей, запущенной стадии болезни.
Назначается артроскопия — эндоскопическая операция по удалению разрушенных элементов мениска, хряща, близлежащих поврежденных структур.
Неплохо зарекомендовал себя метод артроскопии для удаления частичек разрушенного хряща. Хирург имеет возможность оценить состояние сустава изнутри.
Также возможно проведение эндопротезирования сустава, замены его на искусственный имплант — эндопротез, материалом для которого служит сталь, титан, или полиэтилен. Эти материалы прочные, долговечные, прослужат до 25 лет.
Другие способы
Введение ортокина, получаемого из клеток больного. Кровь, взятая из вены, обрабатывается для продуцирования белка, способного остановить разрушение хряща. Но, лечение таким методом эффективно на 1-2 стадии недуга, сразу как появились первые симптомы, при полном разрушении хряща нужны более радикальные методы лечения.
Метод Бубновского способен улучшить питание хряща, устранить дисфункцию в мышцах колена. По методу Бубновского пациент проходит лечение на специальном тренажере для улучшения питания тканей сустава, проработки каждой группы мышц в отдельности, восстановления микроциркуляции крови.
Использование столовых клеток. Клетки берутся у больного путем введения тонкой иглы в тазовую кость. После их активирования вновь вводятся в суставную полость. Метод эффективен при деформирующем остеоартрозе 2 степени, стволовые клетки способны восстановить разрушенный хрящ в полном объеме.
Нормальная жизнь пациенту, беспрепятственное передвижение гарантировано.
Народные способы
Они безвредны на ранних стадиях болезни, вполне эффективны при лечении в комплексе.
а) Масло чистотела, настой на растительном масле (2-3 ст. л) измельченных листьев втирается в больные места.
б) Лопух (несколько листьев) сложить в кастрюлю, поставить на огонь, распарить, после смазывать колено растительным маслом и прикладывать лопух к колену, зафиксировать теплой повязкой.
в) Мумие растирается в порошок, разводится водой. Смесь прикладывается для обезболивания и согревания сустава.
г) Глина голубая. Растереть в порошок, разбавить водой до консистенции густой сметаны, прикладывать в виде компресса, обмотать шерстяной материей, оставить на 2-3 часа.
д) Одуванчики, приготовить настойку. Желтые цветки сложить в темную стеклянную тару, залить обычным тройным одеколоном, выдержать 2 недели в темном месте, периодически встряхивая емкость, втирать состав в больной сустав 2-3 раза в день.
е) Уксус яблочный (3ст. л) смешать с медом (1ст. л), втирать в больные места, прикрыв сверху капустным листом и пакетом, зафиксировав эластичной повязкой. Проводить процедуры ежедневно, в течение 1 месяца.
Снижают боль компрессы из парафина.
Полезно пить томатный сок, уксус яблочный по 1-2 ч. л., 2-3 раза в день.
Лечебная гимнастика и ее роль
Гимнастика отличное дополнение к медикаментозному лечению в комплексе с компрессами и правильным питанием. Упражнения нужно выполнять регулярно, при этом нагрузку на сустав полностью исключить.
Цель гимнастики — снижение болезненных ощущений, укрепление связок мышц около больного сустава. Нельзя выполнять упражнения без назначения и присмотра врач а, или тренера.
При неправильном выполнении можно нанести суставу непоправимый вред. Сначала нужно проконсультироваться с физиотерапевтом, возможно к поведению гимнастики имеются противопоказания, или нужно учитывать некие особенности при ее проведении.
а) Лягте на пол на спину, выпрямите больную ногу, поднимайте медленно от пола на высоту до 20 см, удерживайте в поднятом состоянии сколько возможно.
б) Лягте на пол на спину, оторвите больную ногу от пола до 20 см в высоту, опустите тут-же вниз, повторяйте движения 10-15 раз.
Полезно сидеть на краю стола и болтать ногам, или лежа на спине выполнять упражнение «велосипед».
Это укрепит мышцы ног, увеличит амплитуду движения, подпитает хрящевую ткань.
Профилактика
1) Следите за своим весом, ожирение приводит к повышенной нагрузке на сустав, далее к его разрушению.
2) Откажитесь от вредных привычек.
Курение и алкоголь губительны для суставов.
3) Носите специальные наколенники.
Если деформирующий остеоартроз избежать не удалось, сустав нужно зафиксировать, так болезненных ощущений будет меньше.
4) Носите обувь со стельками, супинаторами.
Они поддержат стопу в нужном положении.
Деформирующий остеоартроз неизлечим, но уменьшить боли в суставе, остановить прогресс недуга все-же можно.
Прогноз и осложнения
Деформирующий остеоартроз в колене заболевание распространенное, но установить причины его появления порой сложно. Тем не менее, разрушение сустава неизбежно ведет к ограничению его подвижности, вплоть до обездвиживания, а значит – к инвалидности, невозможности самостоятельно передвигаться.
Появление боли это симптом, звоночек о том, что не все в порядке с суставом.
Осложнения при дистрофическом поражении коленного сустава неизбежны:
Травмируются близлежащие ткани
Развивается мышечная контрактура
У больного при обездвиженности развивается гипостатическая пневмония.
Не медлите с походом к врачу, на раннем этапе лечить недуг проще. При попустительстве порой о вылечивании уже не может быть и речи. Можно заменить разрушенный сустав на искусственный, но это хлопотно, дорого и, конечно, болезненно.
Лечение остеоартроза коленного сустава 2 степени, причины и симптомы заболевания
Характерные признаки остеоартроза 2 степени — боль во время ходьбы, ограничение движений, утренняя скованность, припухлость коленного сустава. На этой стадии заболевание еще поддается консервативному лечению. Для восстановления работы сустава применяются анальгетики, миорелаксанты, хондропротекторы. Больным назначаются физиопроцедуры, массаж, ЛФК. Если консервативные методы оказались малоэффективны, то проводится хирургическая операция.
Особенности остеоартроза коленного сустава второй степени
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует. » Читать далее.
Остеоартрозом называется дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее вначале хрящевые, а затем и костные структуры колена. Патология развивается медленно, постепенно, на начальном этапе клинически себя не проявляя. Поэтому обычно у пациентов диагностируется остеоартроз 2 степени, для которого характерна ярко выраженная симптоматика.
Возникает патология из-за нарушения кровоснабжения гиалинового хряща питательными веществами. На фоне образовавшегося дефицита он становится менее эластичным и упругим. Вместо того, чтобы плавно скользить, хрящевые поверхности теперь «цепляются» друг за друга. Это приводит к их изнашиванию, утрате амортизирующих свойств и дальнейшей деформации большеберцовой и бедренной костей.
Симптомы патологии
Типичный симптом остеоартроза 2 степени — хруст при движении, сгибании и (или) разгибании колена. Он возникает из-за истончения хрящевой прослойки, ударов костных поверхностей при смещении. Хруст, треск, щелчки сопровождаются болями. Вначале они слабые, но постепенно их интенсивность возрастает. Боль ощущается не только при ходьбе, но иногда и в состоянии покоя, нарушает ночной сон и дневной отдых, что отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Остеоартроз проявляется и такими симптомами:
ограничением подвижности, неспособностью полноценно согнуть или разогнуть колено. Снижение объема движений особенно чувствуется в утренние часы. Больному требуется от 30 минут до часа, чтобы «расходиться»;
на этом этапе развития патологии заметна деформация колена, оно как бы расширяется.
В утренние часы сустав выглядит немного отечным. Если припухлость не исчезает, а кожа покраснела и стала горячей на ощупь, то это указывает на развитие синовита. Воспаление синовиальной оболочки часто сопровождает течение остеоартроза 2 степени и требует дополнительного лечения.
Причины развития
У пожилых людей заболевание часто возникает из-за естественного замедления восстановительных реакций. По мере старения организма регенерация хрящевых и костных тканей замедляется. А в результате снижения продукции коллагена ослабевает и связочно-сухожильный аппарат, стабилизирующий коленный сустав при движении. Количество микротравм возрастает, хрящ постепенно разрушается. Вторичный остеоартроз развивается на фоне таких патологических состояний:
эндокринные заболевания, например, сахарный диабет или гипотиреоз.
Сосудистые патологии (варикоз, тромбофлебит) приводят к расстройству кровообращения в области сустава с дальнейшим разрушением хряща.
Диагностика заболевания
Для выставления диагноза наиболее информативна рентгенография, позволяющая вывить все компенсаторные изменения со стороны костных тканей. Это расплющивание костной площадки, уплотнение субхондральной зоны, формирование множественных остеофитов (костных шипов) на краях суставных поверхностей.
Рентгенографическое исследование помогает также дифференцировать остеоартроз 2 степени от других заболеваний, например, наличие опухолей в большеберцовой и бедренной костях. Для подтверждения диагноза проводятся другие исследования:
МРТ, КТ для более детальной оценки состояния хряща, связок, сухожилий, кровеносных сосудов;
артроскопия с одновременным забором материала для дальнейшего морфологического изучения.
Дифференцировать остеоартроз от артритов позволяют результаты общеклинических, биохимических анализов. Для исключения воспалительного поражения колена определяются уровни СОЭ, С-реактивного белка, ревматоидного фактора, сиаловых кислот, антинуклеарных антител, мочевой кислоты.
Тактика лечения
Терапия проводится незамедлительно сразу после выставления диагноза. К лечению остеоартроза 2 степени практикуется комплексный подход — после устранения сильных болей назначаются физиопроцедуры, стимуляторы кровоснабжения и регенерации, массаж, ежедневные занятия физкультурой. Для снижения нагрузок на колено показано ношение эластичных бандажей или полужестких ортезов.
Медикаментозное лечение
В терапии применяются препараты в различных лекарственных формах. Купировать боли средней интенсивности помогают таблетки, а устранить слабые дискомфортные ощущения — мази, кремы, гели. Наружные средство часто назначаются одновременно с системными препаратами для снижения дозировок последних, негативно влияющих на внутренние органы. При остром болевом синдроме применяются инъекции НПВС, а при их неэффективности проводятся медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами (Дипроспан, Триамцинолон, Дексаметазон) и анестетиками (Новокаин, Лидокаин).
Даже «запущенный» АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Что такое остеоартроз коленного сустава 1,2 и 3 степени и как его лечить
Остеоартроз или остеоартрит — это заболевание суставов, которое постепенно разрушает гиалуроновые хрящи и окружающие их костные ткани. Хроническое течение болезни классифицируется тремя стадиями развития и ведет к постепенной деформации хрящей, потери их функциональности и прочности, остеоартроз коленного сустава 3 степени – это практически инвалидность и полная потеря подвижности.
Гонартроз – киническая картина
Гонартроз, или остеоартоз коленного сустава по статистике самый распространенный вид остеоатрита. Различают заболевание первичного и вторичного типа.
Первичный тип — возрастные изменения, которые поражают суставы пожилых людей. Нарастает заболевание постепенно, принимает хроническую форму.
Вторичный тип гонартроза являет собой дегенеративные изменения в колене, возникающие как следствие травм, или прогрессирования иной первичной болезни. Развитие заболевания второго типа происходит независимо от возраста пострадавшего.
По степени поражения различают три стадии развития гонартроза. В зависимости от ступени симптоматика заболевания проявляется в иных формах, меняются методы диагностики и лечения.
Методы лечения
На сегодняшний день остеоартроз относится к неизлечимым полностью заболеваниям, но это не значит, что никакого лечения не должно быть. Комплексное лечение направлено на облегчение состояния, торможение прогрессирования дистрофических изменений. В лечении коленного остеоартрита применяют такие методы, как:
Физиологические процедуры.
Медикаментозное лечение.
Народная медицина.
Оперативное вмешательство.
Ортопедическое лечение.
Симптомы и диагностика
Остеоартроз коленного сустава 1 степени — это та стадия заболевания, при которой вовремя принятые меры могут полностью избавить от серьезных проблем в дальнейшем. Симптомы заболевания в этот период проявляются после нагрузок:
Легкий дискомфорт в области колена.
Повышенная утомляемость ног.
Болезненность.
Незначительный хруст.
После отдыха, наложения мазей или компрессов, эти симптомы проходят, и больной продолжает обычный образ жизни, не обращая внимания на мелкие недомогания. В этом кроется главная коварность начального этапа. Период, когда поражение сустава еще можно вылечить, в большинстве случаев, игнорируется больными.
Редко кто обращается к врачу с проблемой и берет больничный по такому поводу. Начальные изменения в суставной плоскости заметить может только опытный глаз рентгенолога.
Лечение на первой стадии
Болевые ощущения столь незначительны, что использование обезболивающих препаратов не является актуальной мерой. Основные процедуры этого периода направлены на восстановление структуры хрящевой ткани до нормального состояния, возвращения легкости движения. Схема лечения на этом этапе включает такие назначения:
Изменения образа жизни и регулировка физических нагрузок. Первый звоночек от колена – основательная причина прекратить тяжелые физические нагрузки для спортсменов и для лиц, занимающихся тяжелым трудом.
Специальный режим питания, при котором упор делается на творог, кисели, блюда с желатином, белую рыбу, телятину, овощи и фрукты. Особенно строгая диета необходима при значительном превышении нормативов веса.
Отказ от вредных привычек.
Физиологические процедуры, такие как массаж, лечебные грязи, термальные воды, гимнастика, магнитотерапия, электофорез.
Медикаментозные назначения при первой степени гонартроза незначительные. В основном это могут быть хондропротекторы, чаще – в виде инъекций в колено, для восполнения питания хрящевой ткани.
Рекомендовано ношение специальных коленных фиксаторов.
Отдельное слово следует сказать о гимнастике в этот период. Специальные упражнения, такие как лечебная гимнастика доктора Бубновского, укрепляют и развивают суставы, позволяют полностью приостановить развитие дистрофических изменений.
Как дополнительные методы врач может назначить обследование у эндокринолога или других специалистов, для выявления сопутствующих заболеваний.
Прогрессирующая стадия
Симптомы и диагностика
Несвоевременное лечение начальных симптомов коленного артрита, проблемы с лишним весом, продолжение тяжелых нагрузок на суставы, ведут к развитию недуга. Воспалительный процесс, болезненность при пальпации колена и при ходьбе, усиливающийся хруст, затрудненные движения – так дает о себе знать остеоартроз коленного сустава 2 степени. Кроме этого больной чувствует боль без движения, во время сна, утренний подъем сопровождается скованностью в коленях. Ломота в суставах может сильнее проявляться при изменении погоды, переохлаждении.
Прогнозы врачей в этой стадии не столь утешительны, как в начале заболевания. В суставной полости происходят заметные изменения: утолщение кости, патологическое разрастание ткани и сужение костной полости. Все это четко видно на рентгеновских снимках.
Симптомы заболевания на этой стадии развития уже серьезно беспокоят пострадавшего. Если продолжать самостоятельные процедуры, направленные на снятие боли, и не обращаться за врачебной помощью, состояние сустава обострится до критического.
Для диагностики полной картины заболевания, кроме рентгена, больному советуют пройти МРТ, УЗИ, лабораторные исследования крови.
Лечение 2 степени гонартроза
Активно действующие в начальной стадии средства народной медицины, на этом этапе неэффективны. Их, как и комплекс физиотерапевтических процедур, целесообразно применять в качестве дополнительных мер. Оперативное вмешательство также не показано. Если и возникает такая необходимость, то только в проведении манипуляций по промыванию сустава и удалению костных наростов. Основное лечение прогрессирующей стадии остеоартроза берут на себя медикаменты.
Снятие болевых приступов: нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток, мазей, гелей (Кетопрофен, Ибупрофен, Меновазин, Гевкамен, Диклофенак и подобные).
Обезболивающие средства.
Хондропротекторы, в основном, назначают в виде таблеток, но в некоторых случаях могут применять внутрисуставные инъекции хондропротекторов с гиалуроновой кислотой для восполнения синовиальной жидкости сустава.
Внутрисуставные блокады – вид терапии, который применяют для поражения воспалительного и дегенеративно–дистрофического процесса. В качестве препаратов для блокад применяют препараты короткого спектра действий (гидрокордизон ацетат, дипроспан, кеналог-40).
Общие рекомендации
Больным с диагнозом остеоартроза 2 степени противопоказаны нагрузки на больную ногу: долго стоять на месте, переносить тяжести, очень много ходить, полная неподвижность вредна не менее. Что касается общего образа жизни, то тут все те же рекомендации по строгой диете для снижения веса, равномерно чередуемые периоды посильных нагрузок и отдыха.
Терапия заболевания на этом этапе очень сложный процесс, требующий времени и терпения. При условии правильных назначений, методичных выполнений всех предписаний врача в комплексе с физиотерапевтическими процедурами на этой стадии, является возможным значительно приостановить прогрессирование развития заболевания, и не дать ему перейти в крайне нежелательную разрушающую стадию.
Поражающая степень остеоартроза
Симптоматика
Третья степень остеоартроза коленного сустава проявляется обострением всех симптомов предыдущих этапов развития в более острой форме.
Хруст в суставах слышен уже не только больному, но и окружающим.
Боль в коленях практически постоянная, не дает покоя и в ночное время.
Суставный хрящ исчезает почти полностью, незащищенная кость травмируется, синовиальная оболочка воспаляется. Попытки организма восстановить хрящ приводят к неоартрозу – патологическим новообразованиям сустава.
Деформация колена видна невооруженным глазом, попытки передвижения на больной ноге очень болезненны. Если поражения коснулись левого и правого коленей одновременно, то это грозит почти полной потерей способности передвигаться.
Больной с 3 степенью гонартроза – это практически инвалид, неспособный передвигаться самостоятельно.
Лечебные мероприятия при 3 степени остеоартроза колена
Лечить заболевание на этой стадии медикаментозно неэффективно. Обезболивающие препараты действуют кратковременно, также непродолжительно и действие нестероидных препаратов и хондропротекторов. Основным методом, позволяющим спасти человека от неподвижности, становится вмешательство хирурга. Современная медицина применяет в основном два виде оперативных технологий:
Артроскопия – удаление деформированных участков, обломков и костных наростов с помощью аппарата.
Послеоперационный период требует времени на восстановление функциональности коленей, увеличивает время работоспособности суставов, но не избавляет от проблемы раз и навсегда.
К развитию остеоартроза коленного сустава приводит комплекс факторов риска. Необходимо знать их, чтобы лечение воздействовало на этиологию. Также, знание причин болезни поможет продумать профилактические меры, чтобы избежать осложнений. Своевременная реакция на болезнь – главный принцип успешного лечения.
Почему развивается остеоартроз коленного сустава 2 степени?
Не существует определенной причины, которая приводит к остеоартрозу. Это заболевание развивается под действием комплекса факторов. Поэтому, патология не возникает мгновенно.
Ниже представлены причины, которые могут привести к болезни:
Возрастные изменения в суставной ткани. Для большинства клинических случаев остеоартроза коленного сустава характерно то, что пациент относится к старшей возрастной группе. Как правило, это около 50-70 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей. С годами меняется структура хряща – он перестает удерживать влагу и ткань теряет эластичность, гибкость. В молодом возрасте восстановление хряща зависит от хондроцитов – структурных клеточных единиц сустава. Но в старшем возрасте эти клетки перестают полноценно работать и хрящ страдает. Процессы разрушения становятся явными, а восстановления – наоборот, медленнее.
Сильные нагрузки и травмирование сустава постепенно приводят коленный сустав к формированию заболевания. Патология чаще возникает у тех, чья работа или деятельность связана с нагрузкой на суставы. Так получается, потому что суставные поверхности трутся друг о друга и стираются. Опасно и постоянное небольшое травмирование и одномоментные сильные травмы. После них хрящ долго восстанавливается, формируется участок соединительной ткани, что нарушает анатомию сустава. В скором времени после травмы, а особенно при погрешностях в лечении, может возникнуть данная болезнь.
Гиподинамия и сниженная подвижность сустава также вредны. Это приводит к нарушению обменных процессов, снижается микроциркуляция и происходит дефицит питательных веществ.
Избыточная масса тела – это нагрузка на суставные поверхности коленей. Ограничивается подвижность суставов, становится более ограниченным объем движений, а также сдавливаются нервные окончания и кровеносные сосуды. В результате, снижается обмен веществ и нарушается развитие хряща.
Врожденная патология и наследственные болезни значительно повышают риск развития. Слабые суставы колен не выдерживают обычных ежедневных нагрузок. Если у человека есть наследственное заболевание соединительной ткани, артроз может проявить себя даже в молодом возрасте. Также, суставные поверхности быстро изнашиваются и стираются.
Остеоартроз коленного сустава может сформироваться на фоне основного заболевания. Это болезнь Педжета, различные инфекционные патологии, диабет, системные патологии. В таком случае формируется заболевание.
Чем проявляется патология?
Каждая степень остеоартроза коленного сустава имеет свои клинические признаки. Практически по этому критерию и по диагностическим данным классифицируют заболевание. Развитие патологии до второй степени говорит о том, что дегенеративные процессы разрушают суставные поверхности колен. Происходит образование остеофитов – краевых разрастаний костной ткани у края сустава. Сужается суставная щель.
Симптомы
Возникает боль в пораженном суставе. Чаще всего, она сопровождает физические нагрузки и перестает беспокоить после отдыха. Боль вызвана деформацией сустава – чем она больше, тем выраженнее боль. Также, движения вызывают специфические звуки – хруст или щелчки. Нередко пациенты жалуются на скованность движения, им трудно начать двигать суставом в утреннее время. Объем движений становится более ограниченным.
Также, может наблюдаться припухлость поверхности над суставом, небольшой участок покраснения или отека. После ходьбы или длительной нагрузки человек ощущает сильную слабость в суставах, которая проходит после отдыха. Может наблюдаться слабость в мышцах на пораженной конечности.
На второй стадии не бывает выраженной постоянной боли, так как еще действуют компенсаторные силы организма. В то же время, остеоартроз коленного сустава 2 степени легко поддается диагностике. Она имеет характерные рентгенологические признаки, что позволяет правильно определить патологию и начать лечение.
Симптомы возникают периодически, не беспокоят человека постоянно. Это может быть связано с обострением основной патологии, сильной нагрузкой на сустав или ухудшением общего состояния.
Современные методы лечения
Лечение назначается после того, как подтвержден диагноз. Для это выполняется ряд лабораторных и инструментальных исследований. Основной метод исследования – рентгенография. С помощью снимка врач определяет вторую стадию процесса и назначает соответствующие лечебные меры.
Ортопед: “Если ноют колени и тазобедренный сустав, немедленно исключите из рациона…
Не губите больные суставы мазями и уколами! Артрит и артроз лечится…
Различают медикаментозные и немедикаментозные меры терапии:
К немедикаментозным методам относится физиотерапия, массаж, диета и лечебная гимнастика. Физиотерапевтические методики включают электрофорез, магнитотерапию, лечебные ванны и душ, грязелечение. Это реабилитирует сустав, улучшает кровоснабжение, помогает восстановиться хрящевой ткани. Физиотерапию необходимо применять вне обострений, когда патология находится на стадии ремиссии. Процедуры можно проходить амбулаторно, в санатории.
Лечебная гимнастика включает в себя упражнения, которые не нагружают коленный сустав, а наоборот – стимулируют его, улучшают микроциркуляцию и восполняют объем движений. Конкретные упражнения рекомендует врач. Выполнять их необходимо регулярно, а также следить, чтобы занятия не приносили дискомфорт.
На второй стадии остеоартроза медикаментозное лечение применяется нерегулярно. Достаточно устранения болевых приступов и профилактических курсов приема хондропротекторов.
Для купирования боли в коленях применяются нестероидные противовоспалительные препараты:
Диклак, нимесулид, ибупрофен, парацетамол, ацеклофенак, лорнококсикам. Хондропротекторы – препараты, которые улучшают состояние хрящевой ткани. К ним относится глюкозамин, хондроитин, гиалуроновая кислота и её препараты. Если беспокоят выраженные приступы – применяются глюкокортикоиды, например, дексаметазон, гидрокортизон. Хирургическое лечение на второй стадии не показано.
Профилактика коленных суставов
Профилактические меры направлены на то, чтобы заболевание не возникло у тех, кто находится в группе риска. Если патология уже проявилась, профилактика нацелена на то, чтобы не допустить осложнений и улучшить качество жизни пациента. Меры профилактики могут действовать на сустав опосредованно или непосредственно.
Для профилактики остеоартроза коленного сустава 2 степени необходимо придерживаться таких рекомендаций:
Cледите за нагрузкой на колени. Она должна быть умеренной. Гиподинамия опасна так же как и перегрузка. Чрезмерная физическая активность только ухудшит ситуацию. Давайте суставам отдых: если с нагрузками связана основная деятельность, необходимо равномерно распределять время для отдыха и труда. В некоторых случаях необходимо задуматься о смене работы;
Пересмотрите питание. Оно должно быть сбалансированным и полноценным. Это улучшает общее состояние организма и благотворно влияет на состояние хрящевой ткани. В рационе должно быть необходимое количество белков, жиров и углеводов. Также, пища должна содержать витамины, минералы, микроэлементы. Следите за тем, чтобы продукты были качественными и свежими, не содержали консервантов и химических добавок. Особенно полезны для суставов кальций, витамин D;
Ограничьте занятия спортом. Тренировки должны помогать держать тело в тонусе, а не истощать его. Избегайте упражнений, которые несут нагрузку на пораженные суставы;
При появлении неприятных симптомов со стороны суставов, обращайтесь за помощью. Необходимо вовремя проходить диагностические процедуры и корректировать схему лечения. Раннее обращение – лучший эффект;
Реабилитация. Улучшить состояние коленных суставов можно в санаторных условиях или дома. Для этого применяются лечебная гимнастика, массаж, физиотерапевтические методики;
Снижение массы тела. Это лучшая методика, без которой нет смысла начинать лечение. Нормализация массы тела положительно действует на сустав, ведь снижается нагрузка и нормализуется обмен веществ;
Лечение основной патологии. Поддерживать организм в порядке необходимо для того, чтобы хрящ получал все необходимые вещества. Это возможно, когда восстановлен баланс обменных процессов, ткани и органы находятся в своем нормальном физиологическом состоянии.
Остеоартроз 2 степени легко поддается лечению. Главное – регулярный уход за здоровьем, нормализация режима жизни и уверенность в положительном результате.
Сколько раз повторять! Если начали болеть колени или поясница, втирайте каждой утро…
Ортопед: “Если ноют колени или тазобедренный сустав, возьмите в привычку…
При боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка…
Остеоартроз колена – это непростое хроническое заболевание, которое заключается в разрушении костной ткани сустава. Из всех людей планеты от него страдает более 20%. Пациенты с высокой степенью разрушения коленного сустава не могут нормально передвигаться, ходить по ступенькам. Самым опасным является возраст 40 лет, после которого в организме начинают развиваться дистрофические и дегенеративные процессы, связанные со старением. Причем женщины считаются более уязвимыми.
Содержание статьи
Общая информация
Остеоартроз характеризуется патологическим разрушительным процессом, затрагивающим хрящевую ткань. Она перестает получать нормальное питание, поэтому становится слабой, на ней появляются трещины, она истончается. Он подвергается процессу дистрофии.
Во время остеоартроза в коленном суставе развивается воспалительный процесс, характеризующийся различными неприятными симптомами. Со временем хрящ полностью стирается, кости в колене начинают тереться друг о друга. На последней стадии развития заболевания подвижность коленного сустава теряется полностью. Кроме того, компенсируя свой недостаток, на костях начинает появляться отложения, сочленение приобретает неестественную форму.
На начальных этапах развития болезнь хорошо поддается лечению. Причем вполне можно остановить ее прогрессирование. Затрагивает патологический процесс левый или правый сустав, хотя существует и полиостеоартроз. В этом случае изменению подвергаются не только колени, но и другие части опорного аппарата.
Полностью устранить патологию не получится. Но следует постараться не допустить ее дальнейшего развития. В противном случае человека ожидает инвалидность, отсутствие подвижности.
Причины развития
Относительно этиологии болезни, то полностью изучить ее так и не удалось. Однако известны факторы, запускающие патологический механизм. Среди них можно выделить следующие:
Врожденные болезни скелета.
Генетическая предрасположенность.
Нарушения функциональности эндокринной системы.
Проблемы с кровообращением в области коленного сустава.
Реактивный артрит или другие системные заболевания в организме.
Неправильное питание, вследствие которого в ткани поступает низкое количество полезных веществ, необходимых для строения костей. Эта причина является очень распространенной.
Чрезмерный вес, из-за которого коленные суставы испытывают слишком высокую нагрузку.
Дегенеративные изменения в силу пожилого возраста.
Ведущая Елена Малышева и врачи передачи «Жить здорово!» расскажут подробнее о заболевании, его причинах и симптомах:
Ушибы, переломы или другие травмы конечностей.
Спортивные нагрузки. Особенно, если во время тренировок коленный сустав не защищен бандажом или другим ортопедическим приспособлением.
Подагра.
Чрезмерное употребление алкоголя, курение.
Гормональные нарушения у женщин, которые случаются после наступления климакса.
Оперативные вмешательства в анамнезе.
Не долеченные патологии суставов.
Стрессовые ситуации.
Спровоцировать развитие патологии может даже травмированный мениск. Вследствие этих причин нормальное питание тканей коленного устава является невозможным. Даже если присутствует всего один провоцирующий фактор, нужно заранее проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить начало заболевания.
Стадии развития патологии
Коленный остеоартроз, лечение которого необходимо начинать при появлении первых же симптомов, развивается постепенно. Существует несколько стадий заболевания.
Таблица 1. Степени развития остеоартроза
Стадия
Особенности проявления
Остеоартроз коленного сустава 1 степени
Человек практически не ощущает сильной боли. Неприятные ощущения появляются нерегулярно. Пациент не спешит обращаться к врачу, так как может самостоятельно двигаться, а первые сигналы даже не воспринимает, как начало серьезной болезни. У человека присутствует скованность в коленном суставе с внутренней стороны, но она незначительна. Ощущается дискомфорт после длительного пребывания в состоянии покоя или в утреннее время. Даже простое стояние на ногах через некоторое время даст о себе знать. Анатомическое строение и функциональность коленного сустава в этом случае еще не меняется
Остеоартроз колена 2 степени
На этом этапе симптомы усиливаются, но пациент старается устранить их при помощи медикаментозных препаратов, чем еще больше усугубляет свое состояние. Некоторые люди обращаются к врачу, так как чувствуют длительные сильные боли, провоцирующие мышечные судороги. Ночью дискомфорт становится сильнее. Коленный сустав постепенно разрушается. В некоторых случаях сочленение отекает, сильнее ощущается скованность. Человек начинает слышать хруст и треск во время движения
Третья степень патологии
Это самая серьезная стадия заболевания, которая часто приводит к нарушению не только подвижности, но и трудоспособности. Болевой синдром становится очень сильным, и снять его при помощи таблеток удается далеко не всегда. Часто на этом этапе делаются внутрисуставные блокады. Из-за деформации коленного сустава у пациента меняется походка, ведь он не в состоянии опереться на больную конечность. Эта степень болезни практически не лечится консервативным путем и требует оперативного вмешательства по замене коленного сустава искусственным имплантом
Начиная лечение на первой стадии развития заболевания, пациент снижает риск развития осложнений и инвалидности. Оперативное вмешательство – это худший вариант, ведь даже самый качественный имплант не служит вечно. Кроме того, организм может отторгнуть его.
Общая симптоматика патологии
Артрозы могут развиваться независимо от условий жизни и возраста, хотя у пожилых людей они встречаются чаще. Неправильный образ жизни приводит к тому, что признаки гонартроза появляются и у 30-летних. О развитии патологического состояния говорят такие общие симптомы:
Неприятные ощущения, а также боль, которая с течением времени становится только сильнее.
Ограниченность движения и скованность. Остеоартроз коленного сустава 3 степени характеризуется уже полным обездвиживанием конечности.
На фото деформация коленного сустава при недуге
Атрофия мышечной ткани.
Хруст и треск в колене во время ходьбы. Он прогрессирует и со временем становится слышен не только пациенту, но и окружающим его людям.
Коленные суставы заметно деформируются.
На последней стадии развития заболевания воспалительный процесс, присутствующий внутри сочленения, приводит к повышению местной температуры. Пораженная область на ощупь отличается от соседних участков и является горячей. Кроме того, в полости сочленения может произойти кровоизлияние. Отсутствие лечения приводит к тому, что часть кости может отделяться.
Возможные осложнения
ДОА (деформирующий остеоартроз) коленного сустава – коварное заболевание, ведь не всегда удается рассмотреть его на первых этапах развития. Несвоевременное лечение чревато большим количеством осложнений. У человека может развиться:
Некроз кости, при котором уже требует оперативное вмешательство с удалением части твердых тканей.
Полное разрушение гиалинового хряща и срастание сочленения. Это приводит к тому, что конечность просто не будет сгибается в коленном суставе.
Развитие инфекционных процессов внутри колена.
Кровотечение. Если его своевременно не удалить, то может произойти заражение крови.
Уважаемые читатели, на видео ниже мы расскажем о прогрессирующей форме артроза:
После стирания гиалинового хряща поверхности костей оголяются. Со временем под воздействием давления они тоже начинают растрескиваться.
Разрывы сухожилий, связок коленного сустава.
Формирование ложного сустава.
Воспаление синовиальной оболочки.
Все эти осложнения говорят о быстром наступлении инвалидности. Кроме того, с ними достаточно сложно бороться.
Особенности диагностики
Даже если появился хоть один признак остеоартроза коленного сустава, самостоятельно ставить себе диагноз не рекомендуется. Симптомы могут говорить о развитии совершенно другой патологии. Лучше обратиться к специалисту, который проведет соответствующее обследование, включающее:
Биохимический анализ крови. Тут о патологическом процессе говорят повышенные показатели сиаловых кислот. А также определяется ревматоидный фактор.
Общее исследование крови. Он необходим для определения уровня СОЭ. Если показатели высокие, то это говорит о присутствии воспалительного процесса в организме.
МРТ. Такая диагностика имеет немаленькую стоимость, но она способна послойно показать состояние тканей до мельчайших подробностей. Кроме того, исследование способно помочь установить причину развития остеоартроза.
УЗИ. Ультразвук устраняет недостаток рентгенографии. Он показывает, в каком состоянии находятся мышцы, связки, сухожилия. Однако процедура должна быть проведена правильно.
Ультразвуковое исследование коленного сустава
Эхографию.
Сцинтиграфию.
КТ.
Пункцию внутрисуставной жидкости.
Рентгенографию. Одной проекции тут будет мало. Лучше делать в двух. Этот метод диагностики позволяет определить ширину суставной щели, наличие и размер остеофитов. Единственным недостатком исследования является невозможность определить состояние мягких тканей.
И также для диагностики и лечения используется инновационная методика – артроскопия. Она позволяет проникнуть внутрь коленного сустава через небольшие проколы, и провести все необходимые манипуляции. Только тщательная диагностика позволит начать адекватную терапию.
Лечение остеоартроза
Лечить остеоартроз нужно еще на начале его развития, однако так бывает далеко не всегда. Терапия предусматривает не только устранение неприятной симптоматики, но и восстановление хряща, возобновление функциональности сочленения. Борьба с патологией должна проводиться комплексно. Она включает не только медикаментозные препараты, но и физиотерапевтические методики, лечебную гимнастику, массаж, использование ортопедических приспособлений, соблюдение диеты. А также популярной является домашняя терапия при помощи народных средств. В сложных случаях требуется оперативное вмешательство.
Лучше рассмотреть все эти способы терапии подробнее
Медикаментозные препараты:
НПВС: «Нимесил», «Мовалис». Они необходимы для снижения интенсивности воспаления, болевых ощущений. Благодаря таким лекарствам можно существенно улучшить качество жизни пациента, однако, они снимают только признаки. Они не лечат коленный сустав. Максимальный курс приема составляет 14 дней. После завершения этого периода требуется пересмотр терапии. (здесь вы найдете более полный список НПВП)
Хондропротекторы: «Артра», «Терафлекс». Они дополнительно питают гиалиновый хрящ, восстанавливая его структуру. Однако, они эффективны только в том случае, если эта прослойка не разрушилась полностью. Лечение длительное и составляет не менее 3 месяцев. (перейдя по ссылке https://spinahealth.ru/lechenie/medikamentoznoe/xondroprotektory.html можно ознакомиться с подробным списком хондропротектеров, что это и как их использовать)
Обезболивающие препараты: «Найз», «Алфлутоп» (имеет положительные отзывы). Они помогают избавиться от болевых ощущений. Однако на последних стадиях развития патологии одних таблеток совершенно не достаточно. Пациенту назначается внутрисуставный укол. Особенно это актуально, если проводится лечение остеоартроза коленного сустава 2 степени.
Препараты для улучшения кровообращения в сочленении.
Миорелаксанты и спазмолитики: «Мидокалм», «Сирдалуд».
Местные мази.
Физиотерапевтические методы. Они усиливают эффект препаратов:
Лазерная и магнитная терапия.
Амплипульс.
УВЧ.
Ультразвуковые процедуры.
Электрофорез.
Озокеритовые аппликации.
Грязевые, сероводородные и углекислые ванны.
ЛФК. Гимнастика уменьшает воспалительный процесс и нагрузку на пораженный коленный сустав при остеоартрозе. Мышечная ткань укрепляется. Но каждое упражнение должно быть подобрано так, чтобы не причинять дискомфорт и боль человеку. Хороший эффект дает плавание.
Лечебная гимнастика для суставов при артрозе колена (комплекс упражнений):
Массаж. Проводится только в том случае, если отсутствует обострение.
Диета. Нужно заменить животные жиры растительными маслами, включить в меню орехи, зелень, холодцы и желе. Очень полезными считаются кисломолочные продукты.
Дополнительные способы:
Иглорефлексотерапия.
Применение специальной ортопедической обуви. Хорошо помогает наколенник, стабилизирующий положение коленного сустава. Что касается боковых фиксаторов, то они хорошо снимают нагрузку, но обездвиживают сочленение не полностью.
Лечить посттравматический или пателлофеморальный остеоартроз нужно обязательно, так как он будет прогрессировать и, в конечном итоге прикует человека к инвалидному креслу.
Оперативное вмешательство
Хирургическое вмешательство показано в случае полного разрушения сустава, низкой эффективности консервативной терапии. Используются такие виды операций:
Артроскопия. Преимуществом процедуры является низкая травматичность, хороший эффект, быстрый период восстановления (мышцы и окружающие ткани задеваются по минимуму), отсутствие кровотечений и занесения инфекции в рану.
На фото эндопротезирование коленного сустава
Эндопротезирование. Коленный сустав в этом случае заменяется искусственным протезом, изготовленным из гипоаллергенных тканей. После операции подвижность конечности восстанавливается полностью, поэтому пациент может ходить без трости или костылей. Однако через 10-15 лет он требует замены.
Несмотря на то что операция способна полностью решить проблему больного, до нее лучше не доводить. Существует множество осложнений, возникающих в результате постороннего вмешательства в ткани.
Лечение в домашних условиях разрешается проводить и народными средствами, если они позволены лечащим врачом. Кроме того, такой способ терапии нельзя считать единственно эффективным. Полезными будут такие рецепты:
Отвар из одуванчиков. Свежее сырье в количестве 1 ст.л. заливается 0,5 л кипятка, после чего его следует довести до кипения и дать настоятся (10 минут). Пить нужно по полстакана за полчаса до приема пищи 2 раза в сутки.
Компресс на основе хрена. Овощ предварительно измельчается и заливается жидкостью. Далее, его следует прокипятить в течение нескольких минут. Немного остудив отвар, в нем надо намочить ткань и приложить к пораженному месту. Держать компресс следует не более 15 минут.
Мазь из горчицы. Она позволяет улучшить кровообращение в коленном суставе. В равных количествах смешивается соль, горчица. После этого нужно растопить парафин и добавить его в полученное средство, пока оно не примет вид крема. После застывания мазь наносится на пораженный остеоартрозом коленный сустав перед сном.
Сколько длится реабилитация после замены коленного сустава. Подробнее читайте здесь.
Лечение заболевания народными средствами:
Народные средства не панацея, поэтому полагаться только на нее не следует.
Профилактика патологии
Остеоартроз – это очень опасное заболевание, которое может привести к инвалидности, если его не выявить вовремя. Лучше, конечно, если человек не допустит развития болезни, поэтому, тут необходима профилактика предусматривающая:
Важно правильно организовать режим и подобрать интенсивность физических нагрузок.
Следует также делать легкую разминку или гимнастику каждое утро.
Важна правильная диета. В пищу нужно употреблять максимально полезные продукты, овощи, фрукты.
Требуется избегать любых ситуаций, которые приведут к получению травмы коленного сустава.
Лучше отказаться от курения и других губительных привычек.
Не стоит допускать появление лишних килограммов.
Для предупреждения разрушения гиалинового хряща можно начинать употреблять хондропротекторы. Делается это уже после 35 лет, причем предварительно нужна консультация врача.
Простое соблюдение обычных профилактических мер позволит еще долгое время не знать, что такое остеоартроз коленного сустава. Поэтому важно научиться реально заботиться о собственном здоровье.
spinahealth.ru
1, 2 и 3 степени остеоартроза коленного сустава: лечение, симптомы и диагностика
Содержание статьи:
Остеоартроз или остеоартрит — это заболевание суставов, которое постепенно разрушает гиалуроновые хрящи и окружающие их костные ткани. Хроническое течение болезни классифицируется тремя стадиями развития и ведет к постепенной деформации хрящей, потери их функциональности и прочности, остеоартроз коленного сустава 3 степени – это практически инвалидность и полная потеря подвижности.
Гонартроз – киническая картина
Степени остеоартроза
Гонартроз, или остеоартоз коленного сустава по статистике самый распространенный вид остеоатрита. Различают заболевание первичного и вторичного типа.
Первичный тип — возрастные изменения, которые поражают суставы пожилых людей. Нарастает заболевание постепенно, принимает хроническую форму.
Вторичный тип гонартроза являет собой дегенеративные изменения в колене, возникающие как следствие травм, или прогрессирования иной первичной болезни. Развитие заболевания второго типа происходит независимо от возраста пострадавшего.
По степени поражения различают три стадии развития гонартроза. В зависимости от ступени симптоматика заболевания проявляется в иных формах, меняются методы диагностики и лечения.
Методы лечения
На сегодняшний день остеоартроз относится к неизлечимым полностью заболеваниям, но это не значит, что никакого лечения не должно быть. Комплексное лечение направлено на облегчение состояния, торможение прогрессирования дистрофических изменений. В лечении коленного остеоартрита применяют такие методы, как:
Физиологические процедуры.
Медикаментозное лечение.
Народная медицина.
Оперативное вмешательство.
Ортопедическое лечение.
Симптомы и диагностика
Боль в коленном суставе
Остеоартроз коленного сустава 1 степени — это та стадия заболевания, при которой вовремя принятые меры могут полностью избавить от серьезных проблем в дальнейшем. Симптомы заболевания в этот период проявляются после нагрузок:
Легкий дискомфорт в области колена.
Повышенная утомляемость ног.
Болезненность.
Незначительный хруст.
После отдыха, наложения мазей или компрессов, эти симптомы проходят, и больной продолжает обычный образ жизни, не обращая внимания на мелкие недомогания. В этом кроется главная коварность начального этапа. Период, когда поражение сустава еще можно вылечить, в большинстве случаев, игнорируется больными.
Редко кто обращается к врачу с проблемой и берет больничный по такому поводу. Начальные изменения в суставной плоскости заметить может только опытный глаз рентгенолога.
Лечение на первой стадии
Физиологическая процедура коленного сустава
Болевые ощущения столь незначительны, что использование обезболивающих препаратов не является актуальной мерой. Основные процедуры этого периода направлены на восстановление структуры хрящевой ткани до нормального состояния, возвращения легкости движения. Схема лечения на этом этапе включает такие назначения:
Изменения образа жизни и регулировка физических нагрузок. Первый звоночек от колена – основательная причина прекратить тяжелые физические нагрузки для спортсменов и для лиц, занимающихся тяжелым трудом.
Специальный режим питания, при котором упор делается на творог, кисели, блюда с желатином, белую рыбу, телятину, овощи и фрукты. Особенно строгая диета необходима при значительном превышении нормативов веса.
Отказ от вредных привычек.
Физиологические процедуры, такие как массаж, лечебные грязи, термальные воды, гимнастика, магнитотерапия, электофорез.
Медикаментозные назначения при первой степени гонартроза незначительные. В основном это могут быть хондропротекторы, чаще – в виде инъекций в колено, для восполнения питания хрящевой ткани.
Рекомендовано ношение специальных коленных фиксаторов.
Отдельное слово следует сказать о гимнастике в этот период. Специальные упражнения, такие как лечебная гимнастика доктора Бубновского, укрепляют и развивают суставы, позволяют полностью приостановить развитие дистрофических изменений.
Как дополнительные методы врач может назначить обследование у эндокринолога или других специалистов, для выявления сопутствующих заболеваний.
Прогрессирующая стадия
Симптомы и диагностика
Опухоль колена
Несвоевременное лечение начальных симптомов коленного артрита, проблемы с лишним весом, продолжение тяжелых нагрузок на суставы, ведут к развитию недуга. Воспалительный процесс, болезненность при пальпации колена и при ходьбе, усиливающийся хруст, затрудненные движения – так дает о себе знать остеоартроз коленного сустава 2 степени. Кроме этого больной чувствует боль без движения, во время сна, утренний подъем сопровождается скованностью в коленях. Ломота в суставах может сильнее проявляться при изменении погоды, переохлаждении.
Прогнозы врачей в этой стадии не столь утешительны, как в начале заболевания. В суставной полости происходят заметные изменения: утолщение кости, патологическое разрастание ткани и сужение костной полости. Все это четко видно на рентгеновских снимках.
Симптомы заболевания на этой стадии развития уже серьезно беспокоят пострадавшего. Если продолжать самостоятельные процедуры, направленные на снятие боли, и не обращаться за врачебной помощью, состояние сустава обострится до критического.
Для диагностики полной картины заболевания, кроме рентгена, больному советуют пройти МРТ, УЗИ, лабораторные исследования крови.
Лечение 2 степени гонартроза
Диклофенак для снятия болевого симптома
Активно действующие в начальной стадии средства народной медицины, на этом этапе неэффективны. Их, как и комплекс физиотерапевтических процедур, целесообразно применять в качестве дополнительных мер. Оперативное вмешательство также не показано. Если и возникает такая необходимость, то только в проведении манипуляций по промыванию сустава и удалению костных наростов. Основное лечение прогрессирующей стадии остеоартроза берут на себя медикаменты.
Снятие болевых приступов: нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток, мазей, гелей (Кетопрофен, Ибупрофен, Меновазин, Гевкамен, Диклофенак и подобные).
Обезболивающие средства.
Хондропротекторы, в основном, назначают в виде таблеток, но в некоторых случаях могут применять внутрисуставные инъекции хондропротекторов с гиалуроновой кислотой для восполнения синовиальной жидкости сустава.
Внутрисуставные блокады – вид терапии, который применяют для поражения воспалительного и дегенеративно–дистрофического процесса. В качестве препаратов для блокад применяют препараты короткого спектра действий (гидрокордизон ацетат, дипроспан, кеналог-40).
Общие рекомендации
Больным с диагнозом остеоартроза 2 степени противопоказаны нагрузки на больную ногу: долго стоять на месте, переносить тяжести, очень много ходить, полная неподвижность вредна не менее. Что касается общего образа жизни, то тут все те же рекомендации по строгой диете для снижения веса, равномерно чередуемые периоды посильных нагрузок и отдыха.
Терапия заболевания на этом этапе очень сложный процесс, требующий времени и терпения. При условии правильных назначений, методичных выполнений всех предписаний врача в комплексе с физиотерапевтическими процедурами на этой стадии, является возможным значительно приостановить прогрессирование развития заболевания, и не дать ему перейти в крайне нежелательную разрушающую стадию.
Поражающая степень остеоартроза
Симптоматика
Боль в колене
Третья степень остеоартроза коленного сустава проявляется обострением всех симптомов предыдущих этапов развития в более острой форме.
Хруст в суставах слышен уже не только больному, но и окружающим.
Боль в коленях практически постоянная, не дает покоя и в ночное время.
Суставный хрящ исчезает почти полностью, незащищенная кость травмируется, синовиальная оболочка воспаляется. Попытки организма восстановить хрящ приводят к неоартрозу – патологическим новообразованиям сустава.
Деформация колена видна невооруженным глазом, попытки передвижения на больной ноге очень болезненны. Если поражения коснулись левого и правого коленей одновременно, то это грозит почти полной потерей способности передвигаться.
Больной с 3 степенью гонартроза – это практически инвалид, неспособный передвигаться самостоятельно.
Лечебные мероприятия при 3 степени остеоартроза колена
Лечить заболевание на этой стадии медикаментозно неэффективно. Обезболивающие препараты действуют кратковременно, также непродолжительно и действие нестероидных препаратов и хондропротекторов. Основным методом, позволяющим спасти человека от неподвижности, становится вмешательство хирурга. Современная медицина применяет в основном два виде оперативных технологий:
Артроскопия – удаление деформированных участков, обломков и костных наростов с помощью аппарата.
Послеоперационный период требует времени на восстановление функциональности коленей, увеличивает время работоспособности суставов, но не избавляет от проблемы раз и навсегда.
nogostop.ru
Деформирующий остеоартроз коленного сустава (ДОА): что это такое, лечение
Боль в колене мешает ходить и двигаться? Это может быть симптомом деформирующего остеоартроза или гонартроза. Это достаточно распространенная болезнь среди лиц старше 50 лет. Но бывают исключения, когда патология возникает у подростков и детей. Несмотря на распространенность болезни, единой схемы лечения пока не вывели.
Что такое деформирующий остеоартроз (ДОА)?
Что такое ДОА коленного сустава? Это патология, которая разрушает структуру гиалинового хряща. ДОА нуждается в неотложной терапии, поскольку динамика его развития очень стремительна. Сопровождается болезненными ощущениями и служит причиной разрастания костей, искажая их. Может доставлять неприятные ноющие ощущения даже в момент отдыха.
ДОА коленных суставов
ДОА колена как болезни в МКБ-10 присвоен код М17. Заболеванию присуще дистрофические и дегенеративные развития в хряще, которые влекут расширение костных тканей. Проявляется недуг в результате истончения ткани хряща. Масса тела распределяется неравномерно, что приводит к возникновению боли при перемещении. Недуг прогрессирует и образуются экзостозы.
Под деформирующим остеоартрозом понимается дистрофическое заболевание дегенеративной природы, которое связано с постепенным разрушением ткани хряща
Патогенез и классификация
С годами хрящ теряет упругость. Он перестает получать питательные и полезные вещества. Это провоцирует его дефляцию. Возникает деструкция гиалинового хряща, что влечет за собой нарушение двигательной деятельности коленного сустава. Суставные поверхности костей при ходьбе трутся друг об друга, что пробуждает боль. Если своевременно не приступить к лечению, то на костях образуются шипы (остеофиты). В запущенных случаях болезнь приводит к выраженной деформации колена.
ДОА классифицируют на первичную и вторичную форму. В первом случае болезнь прогрессирует по причине возрастных перемен. ДОА чаще диагностируется у людей старше 45 лет.
Толчком в развитии вторичной формы выступают:
ожирение;
травмы;
эндокринная хворь;
непосильные физические напряжения;
врожденные аномалии;
подагра или ревматоидный артрит;
нарушенный обмен эстрогена.
Признаки заболевания
Диагноз «деформирующий остеоартроз коленного сустава 1 степени» ставится очень редко, а все потому, что болезнь на ранней стадии проходит скрытно. С прогрессированием дегенеративных изменений симптоматика нарастает.
Симптомы заболевания и степень их интенсивности зависят от запущенности процесса
Насторожить должны следующие признаки:
болевые ощущения в коленном суставе в момент ходьбы;
хруст при сгибании и разгибании;
тугоподвижность сустава;
обострение болевого синдрома при смене погоды.
Признаки ДОА коленного сустава на 2-3 стадии усиливаются. К клинической картине может добавиться отечность и покраснение.
Если заболевание проявляется одновременно на двух коленях, то речь идет о таком заболевании, как болезнь Келлгрена (генерализованный остеоартроз). Первичный генерализованный остеоартроз диагностируется при врожденных патологиях хрящевой ткани и вялости связок. Вторичная форма прогрессирует в результате получения травм.
Стадии развития патологии
Протекает болезнь поэтапно:
1 стадия протекает для пациента незаметно. Редко отмечается тупая боль в коленном суставе после продолжительной ходьбы или физических напряжений. После отдыха боль исчезает. Многие списывают такое проявление на усталость, не приделяя этому особого значения.
Второй стадии характерна более выраженная симптоматика. Боль становится пульсирующей и беспокоит человека в течение дня. Чтобы хоть как-то ее унять многие начинают пить болеутоляющие. Эти препараты оказывают временный эффект, боль утихает лишь на время. Недуг продолжает активно прогрессировать. К симптомам добавляется хруст при сгибании и разгибании колена.
Остеоартроз 3 степени коленного сустава протекает тяжело. На этом этапе происходят необратимые преображения в суставе. Анестезирующие препараты не помогают. Появляется частичное или полное оцепенение сустава. Самостоятельно передвигаться становится сложно, поэтому появляется нужда в ортопедических орудиях (трость, костыли, ходунки). Развивается анкилоз колена.
На начальном этапе развития патологии клиническая картина практически полностью отсутствует
Диагностика патологии
Диагноз «ДОА коленного сустава» ставится на основании:
Первичного осмотра, который позволяет просчитать степень поражения.
Сбора анамнеза. Позволяет исключить патологии с однородными симптомами и определить находится ли пациент в группе риска.
Лабораторных тестов (общий и биохимический анализ крови, анализ мочи и пункция). Высокое содержание лейкоцитов, белков, СОЭ — признаки воспаления.
Инструментальных исследований (рентген, КТ, МРТ, УЗИ). При ДОА будет обнаружено уплощение суставной поверхности, костные наросты, сужение суставной щели.
Лечение
Схему терапии ДОА коленного сустава подбирает врач, основываясь на результатах, полученных в ходе диагностики, а также характерных особенностях организма. В зависимости от стадии течения недуга может быть назначено медикаментозное или хирургическое лечение. Продуктивность лечения зависит от регулярного контроля врача и соблюдения назначенной терапии.
Медикаментозная терапия
Чем лечить деформирующий остеоартроз коленного сустава? Чтобы уменьшить боль и улучшить подвижность сустава назначается ряд препаратов. Ключевая терапия предлагает препарат «Румалон». Он способствует выработке гликозаминогликанов и гиалуроновой кислоты. Он регенерирует поврежденные ткани хряща. Курс зависит от стадии патологии.
Лечение этого заболевания должно быть комплексным
Противовоспалительное действие оказывает препарат «Глюкозамин». Он купирует боль и снимает воспаление. Назначается препарат внутрь. Регенерирующим и хондростимулирующим является препарат «Структум». Его назначают внутрь. Минимальный курс терапии от 6 месяцев.
Для нормализации обменных процессов показаны биологические стимуляторы АТФ. При нарушении опорной функции назначаются анаболические стероиды («Ретаболил» и «Нандролон»). Купировать острую боль удается только с помощью НПВС. Их применяют как внутрь, так и наружно. При отсутствии эффекта назначаются наркотические анальгетики «Трамадол».
При лечении ДОА кортикостероиды не применяются. Для улучшения состояния проводятся внутри- и околосуставные инъекции гормонов. Однако, длительный курс подобного лечения может привести к деструкции суставов. Во избежание осложнений назначаются уколы глюкокортикоидов.
Когда операции не избежать?
К радикальным методам лечения врачи прибегают в случае неэффективности консервативного лечения или в запущенных стадиях.
Различают несколько видов операций:
Эндопротезирование. Принцип хирургического вмешательства состоит в замене поврежденного сустава на искусственный. Это радикальный, но самый действенный метод лечения. Средний срок службы протеза 15-20 лет. После эндопротезирования назначаются реабилитационные мероприятия, которые позволят вернуть былую двигательную способность колену за короткий срок. Единственный недостаток операции — это высокая цена.
Остеотомия. В ходе операции хирург спиливает часть кости и устанавливает сустав и прилегающие кости под нужным углом. Эти манипуляции позволяют снизить нагрузку на пораженный участок. Остеотомия является временной мерой. Вылечить заболевание таким способом на 100% не удастся и симптомы в скором времени вернуться вновь.
Оперативное вмешательство пациентам с диагнозом «ДОА коленных суставов» позволяет вернуть полную трудоспособность
Артродез. Принцип вмешательства состоит в удалении пораженной ткани. Кости и надколенник в дальнейшем срастаются. Это помогает избавиться от боли. Недостаток этой операции в том, что умеривается подвижность ноги.
Артроскопический дебридмент. С помощью специального оборудования (артроскопа) удаляются поврежденные участки ткани хряща. Эффект от операции не длителен. Спустя двух лет, симптомы возвращаются.
Лечебные упражнения
Многие пациенты, услышав диагноз «ДОА колена», целиком исключают нагрузки. Но это поведение неверное. Умеренная физическая нагрузка даже полезна.
Лечебные упражнения помогают:
уменьшить боль;
ускорить кровообращение;
улучшить обменные процессы;
повысить мышечный тонус;
расширить межсуставную щель.
Чем раньше больной приступил к лечению и начал заниматься гимнастикой, тем больше у него шансов на полное восстановление. Комплекс упражнений должен подбирать специалист, который имеет представление о воздействии заболевания на организм.
На начальном этапе деформирующего остеоартроза в качестве профилактики и предотвращения прогрессирования патологии назначают курс ЛФК
Базовыми упражнениями являются:
махи ногами;
сгибание и разгибание ног;
приседания;
круговые вращения;
«Велосипед».
Занятие следует проводить в умеренном темпе, без рывков. Если упражнения даются легко, то можно увеличить количество повторов. Однако, чрезмерная нагрузка может усугубить имеющееся состояние. Проводить тренировки нужно регулярно и в период ремиссии.
Лечебное питание
Неотъемлемой частью лечения и профилактики является диета. Грамотно составленный рацион поможет предотвратить развитие болезни. Если симптомы уже проявились, то правильное питание поможет избежать серьезных осложнений.
Больным с диагнозом «ДОА колена» рекомендуется кушать:
свежие овощи и фрукты;
рыбу и морепродукты;
нежирные или овощные бульоны;
ржаной хлеб;
крупы;
макароны;
молочные продукты;
бобовые;
продукты, содержащие коллаген.
Полезными считаются такие приправы, как чеснок, имбирь, куркума. Они оказывают противовоспалительное действие. Лицам, имеющим заболевания желудка, не стоит злоупотреблять чесноком, чтобы не раздражать слизистую. Полезными также считаются: вишня, ананас и авокадо. Эти продукты оказывают антиоксидантное и болеутоляющее действия. Обогатите меню этими продуктами и боль при артрозе уменьшиться.
Питание должно быть максимально сбалансированным и здоровым
Спровоцировать обострение недуга могут следующие продукты:
копчености;
маринады;
колбасы;
соусы;
соль;
шоколад;
алкоголь.
Народная терапия
Лечение народными средствами ДОА коленного сустава можно проводить в домашних условиях. Это прекрасное дополнение к основной терапии. Однако, перед их применением следует посовещаться с врачом.
В борьбе с болезнью применяют компрессы. Хорошо зарекомендовали примочки из капустного листа. Их можно просто прикладывать к колену и фиксировать пленкой или смазывать медом, горчицей или чесноком. Держать такой компресс лучше всю ночь. При наличии кожных заболеваний этот способ лечения запрещен.
Снять отечность помогут холодные компрессы. Прикладывайте к колену кубики льда или бутылку с холодной водой. Холод уменьшит боль и облегчит общее состояние. Также эффективными считаются тепловые процедуры. Расколите на сковороде песок или морскую соль. Пересыпьте содержимое в мешочек и приложите к колену. Держите до тех пор, пока компресс не остынет. Проводить такую процедуру в стадии обострения противопоказано.
Для общего укрепления организма можно пить лечебные отвары. Для их приготовления используйте следующие травы:
окопник;
сабельник;
одуванчик;
зверобой;
крапиву;
кору ивы;
золотой ус;
календулу;
почки березы.
На основе этих трав можно также готовить лечебные ванны. Температура воды не выше 37 градусов. Принимайте ванны по 20-30 минут.
На изображении справа заметно сращение суставной щели.
При остеоартрозе 1 степени тяжести боли в коленном суставе возникают достаточно редко, движения ограничены незначительно. Дискомфортные ощущения после физических нагрузок человек принимает за обычное мышечное переутомление, поэтому к врачу не обращается. Это приводит к прогрессированию заболевания, его распространению на здоровые костные и хрящевые ткани. Если боль в коленном суставе появляется чаще 2-3 раз в месяц, то необходимо обратиться за медицинской помощью.
Особенности остеоартроза 1 степени
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…” Читать далее…
Остеоартроз — дегенеративно-дистрофическая патология, вначале поражающая хрящи коленного сустава. При отсутствии врачебного вмешательства постепенно деформируются кости, провоцируя частичное или полное обездвиживание колена. При остеоартрозе 1 степени возникшие изменения в структурах колена обратимы. Терапия на начальном этапе его развития может обходиться даже без использования фармакологических препаратов. Достаточно снижения нагрузок на сустав и регулярных занятий лечебной физкультурой.
Причины возникновения заболевания
Первичным называется остеоартроз, который развивается из-за снижения функциональной выносливости гиалинового хряща. По мере старения организма процессы регенерации протекают более медленно. Даже при незначительном микротравмировании ткани не успевают своевременно восстанавливаться. Ситуация усугубляется снижением выработки в организме коллагена — строительного материала связок и сухожилий.
Вторичный остеоартроз возникает на фоне уже имеющихся повреждений хряща. Они появляются из-за поражения коленного сустава подагрой, ревматоидным, реактивным, псориатическим артритом. Развитие остеоартроза провоцируют травмы, эндокринные и гормональные патологии, малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки.
Механизм развития
В норме суставные поверхности большеберцовой и бедренной кости покрывает плотноэластичный гиалиновый хрящ. Его основная функция — уменьшение силы трения при сгибании и разгибании коленного сустава, снижение ударных нагрузок при ходьбе. Под действием внешних или внутренних провоцирующих факторов расстраивается кровообращение в мелких внутрикостных сосудах, по которым в хрящ поступают питательные вещества. Он становится сухим, шероховатым, утрачивает способность удерживать необходимую для восстановления влагу. Теперь хрящевые поверхности не плавно смещаются, а «цепляются» друг за друга. Постоянные микротравмы приводят к истончению хряща.
Симптоматика патологии
Заболевания на начальном этапе может клинически не проявляться вовсе. По мере его прогрессирования возникают первые дискомфортные ощущения при подъеме или спуске по лестнице, после бега, интенсивных спортивных тренировок или длительных прогулок.
На приеме у врача пациенты жалуются на некоторую скованность движений сразу после пробуждения, чувство «стягивания» на внешней стороне колена. Эти ощущения быстро исчезают и редко сопровождаются болезненностью.
Каких-либо внешних изменений сустава не наблюдается. Только изредка колено выглядит немного отечным. Припухлость кожи может указывать на синовит — воспаление синовиальной оболочки. Другими с его специфическими признаками являются ощущение тяжести и ограничение подвижности.
Методы диагностики
Основаниями для выставления диагноза становятся жалобы пациентов, результаты внешнего осмотра и рентгенографии. Это инструментальное исследование наиболее информативно, но при остеоартрозе 1 степени характерные признаки могут отсутствовать. На конечном этапе заболевания 1 рентгенологической стадии обнаруживаются единичные остеофиты, сужение суставной щели и уплотнение субхондральной зоны.
При неинформативности рентгенографических снимков могут быть назначены МРТ, КТ, УЗИ. На полученных изображениях хорошо визуализируются хрящевые ткани, связочно-сухожильный аппарат, кровеносные сосуды, нервные стволы.
Дифференциальная диагностика проводится для исключения поражения коленного сустава артритом, синовитом, бурситом, тендинитом, тендовагинитом.
Как правильно лечить остеоартроз 1 степени
Остеоартроз 1 степени хорошо поддается консервативному лечению, особенно у молодых пациентов. Используются физиотерапевтические и массажные процедуры, ЛФК, препараты для восстановления поврежденных хрящей, рекомендуется внесение коррективов в рацион. Пациентам назначается ношение эластичных наколенников в дневные часы для снижения нагрузок на сустав.
Медикаментозная терапия
Так как возникающие боли не отличаются выраженностью, то анальгетики в форме таблеток или инъекционных растворов используются редко. Для устранения слабых дискомфортных ощущений пациентам назначаются мази, гели, кремы, бальзамы для локального нанесения на коленный сустав. В терапевтические схемы могут быть включены препараты следующих групп:
средства для улучшения кровообращения — Пентоксифиллин, Ксантинола никотинат;
препараты с комплексом витаминов группы B — Мильгамма, Комбилипен, Нейромультивит;
Обязательно назначаются системные хондропротекторы Терафлекс, Структум, Артра, Дона, Хондроксид для длительного курсового приема (от 3 месяцев). Активные ингредиенты этих средств стимулируют частичное восстановление поврежденного хряща.
Наружные средства для лечения остеоартроза колена 1 степени
Терапевтическое действие
Нестероидные противовоспалительные средства (Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Найз, Кеторол, Диклофенак, Индометацин)
Мази с согревающим действием (Випросал, Финалгон, Апизартрон, Наятокс)
Устраняют утреннюю припухлость и скованность движений, устраняют боли
Оперативное вмешательство
При остеоартрозе 1 степени тяжести хирургическое вмешательство не требуется. Артропластика, направленная на восстановление размеров, формы и соответствия поверхностей коленного сустава друг другу, проводится при множественных костных наростах (остеофитах). Для этой стадии заболевания подобные изменения не характерны.
ЛФК
Дозированные физические нагрузки — самый эффективный метод терапии остеоартроза на начальном этапе развития. Основными задачами ЛФК становятся укрепление мышц колена и улучшение кровоснабжения его структур питательными веществами. Комплекс упражнений составляется врачом ЛФК сразу выставления диагноза. Обязательно учитывается возраст пациента и его физическая подготовка, общее состояние здоровья.
Физкультура при 1 степени коленного остеоартроза.
Наиболее часто больным рекомендованы следующие упражнения:
сгибание и разгибание ног в коленных суставах в положении лежа на спине;
имитация езды на велосипеде в положении лежа или сидя с упором на выставленные назад руки;
в положении стоя взмахи ногами вперед-назад, из стороны в сторону;
неглубокие приседания;
ходьба по комнате с высоко поднятыми коленями.
Появление даже слабого болезненного ощущения — сигнал о прекращении занятия. К тренировке можно приступать только после часового перерыва. Во время выполнения упражнений движения должны быть плавными, немного замедленными, без рывков.
Массаж
В начале лечения проводится около 5 сеансов классического массажа. При их проведении используются все традиционные массажные движения — разминания, растирания, хлопки, вибрации. Для улучшения самочувствия пациента применяется также вакуумный массаж, в том числе аппаратный. Перед установкой пластиковых или стеклянных банок из них удаляется воздух для лучшего контакта с кожей. Это стимулирует прилив крови к колену, выработку биоактивных веществ с анальгетическим действием. Терапевтический эффект процедуры усиливается, когда массажист начинает плавно сдвигать банки, выполнять ими разминания и растирания.
Мануальная терапия
К помощи мануального терапевта прибегают при остеоартрозе, сопровождающимся повышенным мышечным напряжением. Врач воздействует на спазмированную скелетную мускулатуру пальцами. Мышцы расслабляются, что способствует улучшению кровообращения и лимфоотока.
Помимо распространенных массажных движений, мануальный терапевт использует приемы поверхностной и глубокой пальпации.
Питание
Так как развитие остеоартроза связано с ухудшением кровоснабжения тканей, то целью диеты становится восстановление оптимального кровообращения. Для этого следует исключить из рациона продукты с большим содержанием жира, откладывающегося холестериновыми блоками на стенках сосудов. Нужно отказаться от полуфабрикатов, фастфуда, при готовке использовать растительные масла, а не маргарин или кулинарный жир. В ежедневном меню должны обязательно быть свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, каши из злаков.
Народные методы лечения
После проведения основного лечения в реабилитационный период пациентам разрешается использовать народные средства. Это мази, растирания, настои, отвары, ускоряющие очищение сустава от продуктов распада тканей и минеральных солей, оказывающие мягкое согревающее действие. Какие народные средства целесообразно применять при остеоартрозе 1 степени:
травяной чай. В керамический чайник всыпать по чайной ложке кукурузных рылец, зверобоя, шалфея, девясила, залить 2 стаканами кипятка. Через час процедить, пить по 100 мл три раза в день;
компресс. Свежий лист хрена хорошо размять, смазать медом, приложить на час к больному колену.
Травяной сбор.
С весны можно начинать готовить полезную настойку. Нужно собирать, складывать в банку и заливать водкой молодые листочки или цветки календулы, одуванчика, подорожника, клевера, пастушьей сумки, ромашки, мать-и-мачехи. К концу осени настойка для втирания в колено готова.
Какие могут быть осложнения
Остеоартроз медленно, но упорно прогрессирует. Его течение осложняется вторичными реактивными синовитами, спонтанными кровоизлияниями в полость сустава (гемартрозами), остеонекрозом мыщелка бедра, наружными подвывихами надколенника. На 4 рентгенографической стадии суставная щель сращивается, что приводит к полному или частичному обездвиживанию.
Профилактика болезни
Основные профилактические мероприятия — это исключение чрезмерных нагрузок на колено, регулярные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой, отказ от курения и употребления алкоголя. Во время спортивных тренировок ортопеды рекомендуют использовать эластичные наколенники.
Прогноз
Прогноз благоприятный. Лечение остеоартроза коленного сустава 1 степени проходит успешно при соблюдении больным всех врачебных рекомендаций касательно приема хондропротекторов, регулярных занятий физкультурой и гимнастикой.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и артрозе?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>
Такие состояния при вынашивании ребенка, когда болит в суставах бедер, — не редкость. Но терпеть боль в «интересном положении» женщине трудно. Если она появляется на поздних сроках (ближе к родам) и выражена слабо, то будущие мамочки терпят, понимая, что скоро все закончится. Но если боли в суставах начинают беспокоить маму уже на ранних сроках вынашивания ребенка, то это повод обращения к врачу. Итак, узнаем о возможных причинах патологии и о том, чем можно снять боль в суставах.
Почему болят суставы при беременности: причины
Суставы представляют собой подвижные части конечностей, зоны, где совмещаются две кости. В период вынашивания малыша суставные боли могут быть физиологичными, то есть связанными с нагрузкой (увеличением веса) на них, и нефизиологичными. Последние — это когда боль является симптомом определенного заболевания, и чаще всего это артриты, артрозы. Сегодня их существует немало видов, поэтому диагностировать такие состояния должен специалист. Заболеваниями суставов занимаются врачи-остеопаты. Так что при жалобах будущей мамочки на подобные болевые синдромы лечащий гинеколог, скорее всего, назначит консультацию узкопрофильного специалиста. Он после проведенной диагностики и будет определять методику дальнейшего лечения будущей мамочки.
Если речь идет о физиологических причинах болевого синдрома в конечностях, то, как показывает практика, способствует этому нехватка кальция. Чтобы подтвердить такие предположения, гинеколог может направить женщину на биохимический анализ крови. После подтверждения диагноза женщине назначают препараты кальция, витамина Д, рекомендуют коррекцию рациона.
Боли в суставах рук при беременности
Они возникают по ряду причин. Выяснить их и назначить грамотное лечение — задача наблюдающего женщину врача.
Боли в суставах пальцев и кистей рук при беременности
В большинстве случаев боль в этой зоне является симптомом синдрома запястного канала. Заболевание по статистике проявляется у 40% всех беременных. Болят суставы пальцев рук чаще во втором и третьем триместрах. И в таких случаях говорят о физиологических причинах. Ведь болезненные ощущения связаны с интенсивным набором веса, сдавливанием трубки, соединяющей кисть с пальцами, часто сочетаются отеки и боли в суставах. При этом нарушаются функции нерва, а проявляется такое состояние тем, что болят кисти и пальцы верхних конечностей. Помимо такого проявления синдрома запястного канала могут возникать и другие. Это жжение, зуд, покалывание в пальцах, дрожь. Женщина может ощущать слабость пальцев при сжимании, их онемение. Эти признаки могут нарастать.
Боли в локтевых суставах при беременности
Поскольку иммунитет беременной женщины уже в первом триместре значительно снижается, то при наличии хронических заболеваний суставов они могут обостряться. Проявляется это и болями в локтевых суставах. В подобных ситуациях женщина должна обратиться за консультацией к тому врачу, у которого лечила артрит до беременности. Ведь медикаментозные средства может назначить в ее новом положении только специалист.
Боли в локтевых суставах во втором и третьем триместрах могут быть связанными с действием гормона релаксина.
Боли в плечевом суставе при беременности
Нередко при у вынашивающей ребенка женщины проявляются симптомы ревматической полимиалгии и артериита. Эти воспалительные заболевания сопровождают друг друга. Ревматическая полимиалгия поражает крупные суставы, в числе которых и плечевой. Болевой синдром в таком случае выражен несильно, но женщина просто не может поднять руку, поднести ее к лицу, двигать плечами.
Боли в суставах ног при беременности
Именно на нижние конечности приходится большая нагрузка в третьем триместре вынашивания малыша. Поэтому появление дискомфорта, тяжести в ногах — явление нормальное, физиологичное. Если же речь идет о сильных болях на ранних сроках даже в горизонтальном положении, то требуется консультация специалиста.
Боли в тазобедренных суставах при беременности
Механическая боль в суставе бедра в таком случае проявляется при нагрузках. Она проходит после длительного отдыха.
Чаще всего болит тазобедренный сустав при беременности в ответ на гормональные изменения в организме матери. Действие гормонов расслабляет связки и мышцы, в том числе и в тазобедренном суставе. Так природа позаботилась о том, чтобы дитя легче проходило по родовым путям при появлении на свет. В таком случае появляются ноющие боли, которые может ослабляться и усиливаться. Проходят они после родов.
Также причиной того, что болит сустав в бедре при беременности, может быть нагрузка на него из-за роста матки. Она давит на все органы малого таза и соответственно на кости. Интенсивный рост плода, многоплодная беременность, слишком большой набор веса женщиной затрудняют ее передвижения. Тогда напряжение мышц и связок приводит к сильным болям. Но они терпимые и проходят после отдыха.
Еще одной причиной болевого синдрома в этом месте может быть обострение старых травм либо хронических недугов. Ревматическая полимиалгия во время беременности — причина того, что болят крупные суставы, в числе которых плечевой и тазобедренный. В таком случае женщина просто не может двигать ногами.
Нехватка кальция — самая частая причина дискомфорта в этой зоне ног. Проявляется дефицит микроэлементов терпимой ноющей болью, быстрой усталостью при ходьбе.
Боли в голеностопном суставе при беременности
Многие женщины даже при беременности продолжают ходить в обуви на высоком каблуке. Без сомнений, это вредно. И первым будет реагировать на такую нагрузку голеностопный сустав. Поэтому, устранив такой провоцирующий фактор, можно быстро забыть о болевом синдроме в голеностопе.
Еще одна его причина — фибромиалгия. Этот недуг сопровождается чувствительностью и болью в суставах, мышцах. Заболевание связано со сверхчувствительностью нервных клеток спинного мозга. Появляться фиборомиалгия как раз и может в период вынашивания ребенка, когда иммунитет снижен, а нагрузки на суставы возрастают.
Также боли в голеностопном суставе при вынашивании малыша могут напоминать о прежних переломах. Ведь именно эта часть ноги чаще всего страдает при травмах. Если перелом был открытый, сложный, то он может давать о себе знать после длительных пеших прогулок или просто, когда работа женщины связана с долгим пребыванием на ногах.
Чем лечить боли в суставах при беременности
Прежде всего, будущие мамочки должны осознать, что при патологиях, связанных с артритами, терапию должен назначать только врач узкого профиля — остеопат, невропатолог, ревматолог. Никакой самодеятельности в таком лечении проявляться не должно! Возможно, беременной женщине при артрите нужно будет сменить работу на более легкую, если она связанна с повышенными нагрузками на конечности. А при серьезном положении врач может госпитализировать женщину.
Когда же речь идет о физиологических причинах болевого синдрома, то надо довериться своему гинекологу и выполнять все его назначения. Если после обследования подтвердится, что все дело в нехватке кальция, то врач назначит комплексные препараты, которые содержат витамин D3 и кальций. Отдых, коррекция рациона с введением в ежедневное меню молочных продуктов и рыбы — дополнительные меры лечебной терапии.
Крем, мазь от боли в суставах при беременности
Когда у беременной диагностируют симфизит, то рекомендуется ношение специального бандажа, назначаются препараты кальция.
Подбор медикаментозных средств лечения в индивидуальном порядке осуществляет специалист узкого профиля вместе с ревматологом. Именно эти специалисты в небольших городах занимаются лечением проблем суставов. При этом они руководствуются соотношением «польза для беременной — риск для плода». Обычно беременным рекомендуют пользоваться мазями на растительной основе. Это препараты с живокостом (окопником лекарственным), сабельником. Облегчает состояние мазь Дикуля для суставов. Такие лекарственные средства обладают противовоспалительным, обезболивающим свойством, улучшают кровообращение.
Что касается таблеток, то беременным разрешается для снятия болевого синдрома принимать Парацетамол. Эти таблетки в качестве болеутоляющего средства для будущих мам рекомендованы ВОЗ.
Лечение народными средствами
Хорошим противовоспалительным свойством при суставных заболеваниях обладают ванны с березовыми листьями и чередой. Дубильные вещества в их составе снимают воспалительный процесс. Можно сделать мазь на основе поровну взятых цветков донника, зверобоя и шишек хмеля. Их измельчают до состояния порошка, смешивают со сливочным маслом в пропорции 1:2. Такое лечебное средство прикладывается к воспаленному суставу и сверху фиксируется плотной тканью.
Можно делать компрессы из голубой глины, разведенной свежим соком алоэ.
Еще одно эффективное народное средство от боли в суставах при беременности — смесь из горчицы в порошке, оливкового масла, измельченного чеснока в равных пропорциях. Мазь можно держать 1 час, затем смыть.
Сильные боли в суставах при беременности: что делать?
Когда патология выражена настолько сильно, что женщина днем не может заниматься повседневными делами, а ночью — спать, то надо поспешить к врачу. Если боль в руках интенсивная, то врач может назначить ношение специальных шин. Они удерживают запястье в правильном положении, уменьшая боль, которая появляется вследствие синдрома запястного канала. При сильных болях женщине назначают витамины группы В.
Но чаще всего таких будущих мамочек госпитализируют. При артритах острой формы женщины должны находиться под наблюдением специалистов.
Специально для nashidetki.net- Диана Руденко
Болят суставы при беременности
Практически в 90 % случаев болят суставы при беременности, но на поздних сроках. Обусловлено это высокой возлагаемой на связочный и суставной аппарат нагрузкой. Нижние конечности вынуждены с ней справляться. Если до беременности, женщина не страдала проблемами с суставами, избежать этого явления во время вынашивания ребенка практически невозможно. Активная перестройка организма оказывает влияние на некоторые органы и системы.
В большей степени страдает тазобедренный сустав, находящийся под постоянным гнетом чрезмерной нагрузки из-за растущей матки. Боль в тазобедренном суставе при беременности не несет опасности, но только в том случае, если она вызвана естественными изменениями. Наличие патологий и сопутствующих заболеваний должно стать веским аргументом для посещения медицинского учреждения.
Почему развивается болевой синдром
Почему развивается болевой синдром и чем обусловлено этот процесс? Специалисты выделяют ряд провоцирующих, естественных факторов, способных вызвать боль. Основные причины данного явления следующие.
Гормональные изменения.
Чрезмерная нагрузка на тазобедренный сустав вследствие интенсивного роста матки.
Воздействие на нижние конечности.
Обострение ранее полученных травм.
Недостаток кальция в организме.
Отраженная боль.
Гормональные изменения приводят к расслаблению мышечной системы и связок. Это действие позволяет ребенку свободно пройти по родовым путям и наименьшими травмами. Расслабление мышечной и суставной системы приводит к появлению тянущей боли. Это нормальный процесс, проходящий самостоятельно после родов.
Рост матки усиливает нагрузку, возлагаемую на тазобедренный сустав. От болевого синдрома страдают женщины при многоводной или многоплодной беременности. Напряжение связок способно усиливать болевой синдром.
Активная жизненная позиция и чрезмерные физические нагрузки на последних сроках вынашивания ребенка, способны спровоцировать боль в ногах. Во время беременности фиксируется обострение всех заболеваний и ранее полученных травм. Если женщина страдает хроническими патологиями суставов, усиление симптоматики неизбежно.
Кальций отвечает за крепость костной системы и суставов. Дефицит данного элемента способнее вызывать острые боли. Возможно, болевой синдром является отражением другого заболевания. Боль в суставах нередко иррадиирует от позвоночника.
Определить истинную причину развития болевого синдрома способен опытный специалист. Лечение назначается совместно с врачом-гинекологом, это позволит избежать осложнений и снизить негативное воздействие на ребенка.
Патологические факторы
Болят тазобедренные суставы при беременности не только по причине естественных изменений. В некоторых случаях развитие данного симптома указывает на серьезные патологические процессы. У беременных боль в суставах связана со следующими заболеваниями и процессами:
симфизитом;
сильными травмами;
воспалительными процессами;
аутоиммунными заболеваниями.
Симфизит является специфическим осложнением после беременности. Его развитие обусловлено наличие лишнего веса, наследственностью и избыточной выработкой релаксина. Заболевание сопровождается болью в тазобедренном суставе, нарушением походки и ограничением подвижности.
При вынашивании ребенка происходит смещение центра тяжести. Женщина становится неуклюжей, что повышает риск получения травмы. Связки и кости становятся хрупкими из-за недостатка полезных минералов и веществ в организме. При получении травмы целесообразно незамедлительная помощь специалиста.
Воспалительные процессы, вызванные инфекционным поражением иммунной системы, приводят к появлению острых болей и отклонений в суставной ткани. Основными провокаторами являются ангина, ОРЗ и грипп. Причины болей скрываются и в аутоиммунных заболеваниях. К наиболее распространенным патология относят артрит, красную волчанку, периартериит, васкулит.
Для беременной женщины важно поддерживать свое здоровье в полном порядке, ведь состояние будущей мамы отражается на развитии ребенка. При появлении первых симптомов отклонений в суставной системе целесообразно отправиться на прием к врачу.
Как облегчить состояние
Лечение начинается с определения первопричины появления болевого синдрома. Самостоятельно пытаться купировать симптом не рекомендуется. Это действие способно негативно отразится на развитии ребенка.
Стандартная терапия включает в себя три основные методики.
Методики
Воздействие
Медикаментозная терапия.
Подбирается в зависимости от первопричины развития негативного симптома. Многие лекарственные препараты во время вынашивания ребенка находятся под запретом, они способны нанести вред малышу. При выборе медикаментов врач проводит оценку соотношения пользы для женщины и вреда для ребенка. В большинстве случаев назначаются препараты с кальцием и витаминами.
Лечебная гимнастика.
Для купирования болей в суставе целесообразно включить в общую терапию лечебную гимнастику. Она позволяет уменьшить интенсивность клинических проявлений и укрепить костно-мышечную систему. Комплекс упражнений назначается в индивидуальном порядке.
Массаж.
Оказывает положительное влияние на опорно-двигательную систему. Массажные действия должен осуществлять квалифицированный специалист, в этом случае лечение будет действительно эффективным.
Для поддержания хорошего самочувствия и предотвращения развития заболеваний необходимо постоянно следить за весом и питанием. Правильное питание укрепляет кости, суставы и способствует усилению защитных функций иммунной системы.
Болят суставы при беременности на поздних сроках
Во время беременности, особенно в последние месяцы перед родами, у будущих мамочек нередко появляется боль в суставах. Есть проблемы в спине, ногах, пояснице, но чаще всего болят тазобедренные суставы. На боли в тазобедренном суставе жалуется около 20% беременных. Боли вызывают сильный дискомфорт и серьезные переживания. Порой терпеть болезненные ощущения беременной очень тяжело. Да и к тому же нежелательно терпеть такую боль, поэтому нужно быстро найти ее причину.
Причины
Нужно отметить, что медикам известны множество патологий, которые сопровождаются воспалением суставов ‒ артритом. Беременность нередко провоцирует обострение или развитие болезни.
Связанные с беременностью
Кроме того, болезненные ощущения в суставах в период беременности могут быть связаны с физиологическими изменениями в организме:
Недостаток витамина D и кальция. Для подтверждения подозрений о недостатке важных микроэлементов беременной назначают анализ крови. Если результаты анализов подтвердят проблему, врач назначит прием витаминных препаратов и порекомендует внести коррективы в повседневный рацион питания. Во время беременности надо употреблять творог, молоко, кефир, включать в меню сорта рыбы, в которых много витамина D (тунец, лосось, палтус, треска, сельдь).
Повышенная нагрузка. Специалисты рекомендуют контролировать изменения своего веса, а на последних неделях беременности отказаться от продолжительного нахождения на ногах.
Выработка релаксина при беременности. Под действием этого гормона размягчаются связки таза и суставы промежности. Такие боли обычно возникают на втором-третьем триместре беременности. Они усиливаются при продолжительном стоянии или ходьбе и исчезают после отдыха.
Несвязанные с беременностью
Надо понимать, что боли в суставах могут появиться и по другим причинам, несвязанным с беременностью.
Спровоцировать обострение и боль могут различные болезни опорно-двигательного аппарата, которые обострились на фоне ослабленного иммунитета: остеоартрит, ревматоидный артрит, височный артрит и прочие.
Боли в суставах могут возникнуть из-за фибромиалгии ‒ хронического заболевания неустановленного происхождения, которое не поддается лечению. Такое состояние сопровождается болью и повышенной чувствительностью многих точек на теле, возможны бессонница и ощущение слабости.
Боль в суставах нередко возникает при депрессии. Она сопровождается болью в животе и головной болью.
Появление болезненных ощущений в суставах рук могут провоцировать различные факторы, в том числе и туннельный синдром. При этом синдроме отекают ткани, которые окружают срединный нерв. Из-за сдавливания кожа среднего, большого и указательного пальцев немеет и покалывает. При таких симптомах надо срочно обратиться к врачу.
При продолжительных болях в суставах, которые не проходят после отдыха и сопровождаются утомляемостью, повышенной температурой тела или чрезмерной раздражительностью, врач может назначить лекарственные средства. Если боль связана с физиологическими изменениями, специального лечения не требуется, так как проблема исчезнет после родов.
Как устранить боли в суставах
Беременная должна предпринять конкретные меры, чтобы облегчить или устранить боли в суставах:
Придерживаться сбалансированного полноценного рациона питания. Организм женщины во время беременности ежесуточно должен получать не меньше одного грамма кальция. Поэтому в этот период особенно полезны кисломолочные продукты, орехи, овощи и рыба. В этих продуктах много фосфора ‒ крайне важного элемента для правильного баланса кальция.
Больше расслабляться и отдыхать, сократить время нахождения на ногах, особенно в последнем триместре.
Носить удобную обувь и одежду, на время забыть о высоких каблуках.
Использовать удерживающий пояс (бандаж) на животе на третьем триместре для правильного перераспределения биомеханической нагрузки на спине.
Много плавать, если есть возможность. Регулярная физическая нагрузка укрепит мышцы, разгрузит больной сустав.
При возникновении боли в суставах врачи рекомендуют легкий массаж, хорошо помогает иглоукалывание.
Если суставы не покраснели и не припухли, их можно натереть нутряным жиром.
Немаловажное значение имеет медицинское наблюдение, ведь во время беременности даже витаминные препараты нельзя принимать без назначения врача. При приеме таблеток, которые порекомендовала подружка или соседка, вы навредите и себе, и малышу.
Беременность – сложный период для женщины. Каждая система органов получает дополнительную нагрузку, о чем свидетельствуют болевые ощущения в любом месте организма. Большинство из них – естественный процесс и не требуют дополнительного внимания. Но никогда нельзя игнорировать дискомфорт в суставах, который обычно является сигналом к наличию некого заболевания.
Особенности строения коленного сустава
На месте стыка 2-х костей образуется прочное подвижное сочленение, удерживаемое вместе связками – образованиями из соединительной ткани. Действия совершаются за счет мышечных волокон и сухожилий, лежащих снаружи.
При ходьбе коленный сустав принимает на себя вес практически всего тела, а потому боль в нем – повод, чтобы обратиться к врачу.
Причины боли в коленном суставе во время беременности
Беременность влияет на работу всего организма. Поэтому боль в коленях не всегда является причиной некого заболевания.
Для диагностики следует обратиться к терапевту, артрологу или ортопеду. Терпеть боль нельзя.
Физиологические
Дискомфорт в суставах в первую очередь объясняется естественными последствиями вынашивания малыша:
Увеличение массы тела. Помимо постоянно растущего в животе ребенка и околоплодных тканей, беременные часто страдают от отечности, особенно в 3-м триместре.
Центр тяжести смещается вперед, и колени беспомощны перед поставленной задачей.
Изменения гормонального фона во время гестации способствуют усиленной выработке релаксина. Он необходим для увеличения эластичности связок и готовит женщину к родам. Действие гормона релаксина не локализуется в тазу, а затрагивает все мышцы и связки, в том числе и в коленях. Растянувшись, они уже не так надежно фиксируют сустав, в результате чего тот подвергается дополнительному износу.
Нехватка кальция. На период 2-го триместра приходится активный рост младенца, костная система которого потребляет огромное количество витаминов и минералов. В случае несбалансированного питания источником для них служит опорно-двигательный аппарат матери.
Патологические
В период беременности возможно появление как новых заболеваний, так и обострение старых проблем, о которых женщина могла и не знать. Сигналом об их появлении служит боль в коленях. Своевременная терапия облегчит состояние суставов и отведет угрозу от малыша.
К частым болезням, связанным с особым состоянием организма, относится симфизит. Его появление провоцируется:
увеличившимся количеством релаксина;
травмами;
повышением массы тела.
Кости лона становятся подвижными, вызывая воспалительный процесс.
хромота;
тяжесть в ногах;
суставная боль в области таза и бедер;
ограниченное движение, конечности ноют к вечеру.
Иммунная система также испытывает сильнейший стресс, в результате чего возникают аутоиммунные заболевания. Антитела атакуют здоровые клетки организма, вызывая патологические изменения в тканях.
К таким патологиям относятся:
васкулит;
красная волчанка;
ревматоидный артрит.
Психологические
С началом беременности жизнь женщины стремительно меняется, и подвижная эмоциональная психика не всегда способна здраво оценить происходящие изменения. Будущие мамы могут расстраиваться из-за:
замедления ритма жизни. Привыкнув много времени проводить на работе и в круг друзей, женщины испытывают нехватку общения. Потребности еще не родившегося малыша ограничивают мать в выборе занятий. Лучше как можно быстрее начинать принимать новую роль, чтобы максимально насладиться происходящим;
деформации фигуры. Растущий живот и отечные конечности пугают особенно молодых девушек. Но все изменения в весе устранятся либо самостоятельно, либо с помощью разумной диеты после родов;
гормональных изменений, провоцирующих гиперчувствительность. Плаксивость и скачки настроения – частое состояние будущей мамы. Помочь здесь могут отдых, релаксация под приятную музыку, йога для беременных.
Диагностические мероприятия
Для определения причины болей в коленках врач собирает анамнез и изучает симптоматику, чтобы на их основе составить общую картину и обозначить диагноз.
Больной проводится визуальный осмотр. Артролог ищет признаки припухлости или асимметрии, а также атрофии мышц.
Пальпация помогает уловить изменения температуры кожных покровов, выявить локализацию боли.
Чтобы заглянуть «вглубь», следует пройти КТ и УЗИ.
В крайних случаях назначается биопсия.
Лечение
Когда болят колени при беременности, то лучше как можно раньше начинать лечение, чтобы избавить женщину от дополнительного источника стресса и предотвратить развитие осложнений.
Медикаменты
Беременность накладывает на врачей серьезные ограничения в плане выбора лекарственных средств. Идеальный вариант – обойтись без препаратов, увеличив количество отдыха и регулярно выполняя профилактические рекомендации по питанию и образу жизни.
В случае крайней нужды назначают анальгетики, в основе которых лежит парацетамол. Также популярностью пользуются мази и компрессы в качестве терапии для наружного применения.
При беременности особенно небезопасно самолечение. Перед применением любого медикаментозного средства необходимо проконсультироваться со специалистом.
Народные средства
Бабушкины рецепты основаны на натуральных ингредиентах, которые исключают риск передозировки и легко выводятся организмом. Но даже здесь беременной женщине лучше посоветоваться с врачом, чтобы активные вещества из рецептов народной медицины не сбили действие других препаратов и не повредили ребенку.
Отличное средство — нутряной жир, который можно использовать, если при беременности болят суставы ног.
Настоящим спасением от отеков может стать ванная с березовым или хвойным отваром. Берут 1 кг растения и кипятят в 7 л воды на протяжении 30 мин.
Профилактика
Основной мерой, предупреждающий появление болей в суставах у беременных, является налаживание ежедневного рациона, который обязательно должен включать в себя повышенное количество кальция.
Основным источником данного минерала являются:
Когда болят колени во время беременности, назначают следующие профилактические мероприятия:
Уменьшение нагрузки на колени. Советуют следить за прибавкой в весе и не допускать резких скачков из-за переедания или злоупотребления солеными продуктам. В последние три месяца вес малыша достигает максимума, поэтому женщинам лучше как можно больше отдыхать и набираться сил для скорых родов. Любая боль неблагоприятно скажется на эмоциональном состоянии.
Прием витаминно-минеральных комплексов и витаминизированных добавок. Врачи из женской консультации не только подскажут современные и наиболее эффективные препараты, но и могут выписать на них рецепт.
На поздних сроках полезно носить специальный бандаж, который компенсирует смещенный центр тяжести, разгружая суставы ног.
Легкий самомассаж окажет приятное дренажное действие, разгоняя жидкости по тканям около сустава и избавляя от боли.
Удобная обувь не должна стеснять ногу и искривлять позвоночник. Поэтому ношение каблуков противопоказано всем будущим мамам. Ортопедические стельки помогут стопе корректно распределить возросшую нагрузку.
Суставы – основа двигательной активности человеческого организма. Во время беременности женщины испытывают массу физических неудобств, одним из которых является боль в коленях. Чтобы определить, вызваны ли неприятные ощущения естественным положением вещей или неким заболеванием, необходимо вовремя обращаться к специалистам и проходить обследования.
При наступлении беременности многие женщины жалуются, что их беспокоят неприятные ощущения в сочленениях. Чаще всего беспокойство будущей мамы не обосновано: дискомфорт считается нормальным процессом во время гестационного периода.
При появлении болей беременной не нужно терпеть — кому нужны страдания и беспокойства? Разумнее всего обратиться к врачу для выяснения причины возникновения симптоматики, так как боль может быть проявлением серьезного заболевания.
Почему болят суставы при беременности
Причины суставных болей бывают физиологическими, психологическими и психосоматическими.
Физиологические причины
Существуют факторы, из-за которых практически любая беременная женщина ощущает неприятные ощущения в области подвижного соединения костей:
Дефицит кальция. В период формирования скелета ребенка происходит массивная передача микроэлемента от матери плоду. Первыми начинают страдать сочленения челюсти. Беременная женщина испытывает недостаток вещества, и развиваются боли. Челюстные суставы хрустят при открывании рта, начинают причинять беспокойство.
Прибавка массы тела. Возрастание нагрузки на сочленения из-за повышения веса женщины влияет на функцию опорно-двигательной системы. Масса тела растет вплоть до 38-40 недели из-за увеличивающейся матки, плода и околоплодных вод. Ноги немеют и начинают болеть.
Повышенная выработка релаксина. При беременности гормон размягчает тазовые связки, благодаря чему организм женщины подготавливается к родам и облегчается продвижение ребенка через родовые пути. Однако одновременно гормон воздействует и на связки, не задействованные в родовом процессе. Специфическим симптомом повышенной продукции релаксина во время беременности считают поражение плечевого, локтевого и коленного сочленения из-за развития повышенной подвижности связок.
Недостаток витамина D. Когда женщина несбалансированно питается, и витамина нет в рационе в необходимом количестве, появляются боли в подвижных соединениях.
Непатологические боли возникают во втором триместре и на поздних сроках беременности, усиливаются при ходьбе или стоянии на ногах. При отдыхе или после ночи неприятные ощущения в сочленениях проходят.
Патологические причины
Синдром карпального канала. Начиная со 2 триместра беременная женщина впервые может столкнуться с мучительным дискомфортом в суставах пальцев рук. Врачи объясняют это прибавкой массы тела, из-за которого сдавливается трубка, соединяющая кисть с пальцами. Нарушается функция нервов в руке с появлением боли.
Симфизит. Заболевание представляет собой воспалительный процесс в лонном сочленении. Образуется при травмах, излишней массе тела беременной женщины и чрезмерной выработке релаксина. Кости паха становятся более подвижны и склонны к воспалению.
Системные болезни. Органом-мишенью при патологии становятся суставы. Аутоиммунные процессы провоцируют продукцию антител к собственным клеткам. Системная красная волчанка, ревматоидный артрит, васкулиты и периартериит характеризуются поражением суставов и связок всего организма. К примеру, при СКВ в патологический процесс вовлекаются некрупные подвижные соединения рук. Ревматоидный артрит характеризуется поражением мелких суставов ладоней и стоп, появлением в них чувства боли, сжатия, скованности по утрам после сна.
Артроз у беременных. Недуг характеризуется дегенеративными процессами в сочленении, из-за чего его ткани истончаются и изменяются. Чаще всего повреждается тазобедренный сустав, при котором появляется боль сбоку бедренной части ноги с левой или правой стороны, а само сочленение опухает и не совершает полный объем движений.
Травма в области сустава: при получении вывихов, ушибов, переломов костей появляется боль, увеличивающаяся при движении.
Психологические причины
Один из факторов появления болей в подвижных соединениях при беременности — нарушение психологического состояния. Наиболее распространенной причиной считается депрессия в конце срока гестации. Будущая мать впадает в уныние из-за нового ритма жизни, потери прежнего круга общения, неудовлетворенности внешним видом и боязнью родового процесса. Произошедшие и грядущие перемены могут спровоцировать возникновение суставных болей различной интенсивности.
Важные подробности по теме в этом видео:
Диагностика проблемы
Чтобы врач назначил правильное лечение, требуется пройти ряд исследований, которые могут установить причину недуга:
Визуальный осмотр: врач оценивает размер, конфигурацию и симметричность суставов беременной.
Пальпаторное обследование: во время прикосновения к сочленению определяют его температуру.
Общий клинический и биохимический анализ крови: позволяют установить недостаток тех или иных веществ и указывают на признаки воспалительного процесса в организме.
Биопсия тканей: для уточнения системного заболевания.
Исследование синовиальной жидкости: выполняется при подозрении на воспалительные процессы в суставах.
УЗИ, МРТ сочленения.
Как лечить суставы во время беременности
Для устранения физиологической боли обычно не требуется проводить терапевтических мероприятий. Достаточно соблюдать рекомендации врача, который указывает будущей маме, что делать для устранения неприятных ощущений.
При дефиците кальция и витамина D беременная будет принимать лекарства с их содержанием или комплекс витаминов. Также необходимо наладить полноценное питание, включив в рацион соответствующие продукты — молочные продукты, треска, лосось, тунец, палтус, сельдь, яичный желток, печень.
Контроль веса – неотъемлемая часть лечения болей в подвижных соединениях. Стоит пересмотреть ежедневное питание и ограничить прием углеводов. При наступлении беременности в первом триместре необходимо больше времени отдыхать, чтобы женщина привыкла к изменению массы тела. Если будущая мама страдает отеками, врач назначает травяной сбор с мочегонным действием и снизить объем принимаемой жидкости. Чтобы избавиться от боли в суставах, полезно заняться йогой, гимнастикой, плаванием.
При повышенной подвижности сочленений, связанной с увеличенной выработкой релаксина, врачи рекомендуют не совершать резких движений, не поднимать тяжести и не нагружать суставы.
При выраженном развитии туннельного синдрома (карпальный синдром) будущей маме накладывают на конечность специальные шины, уберегающие нерв от компрессии. Спустя несколько недель после родов боли самостоятельно проходят без какого-либо вмешательства. В редких случаях проводят хирургическую операцию, при которой надрезаются косые связки запястья и давление на срединный нерв уменьшается.
При системных заболеваниях назначают лекарства под контролем лечащего врача-ревматолога, который четко указывает, можно ли принимать беременной тот или иной медикамент. Часто требуется госпитализировать женщину в стационар, где используют более мощные препараты, обладающие тератогенным эффектом на плод (цитостатики, НПВС). На ранних сроках иногда приходится прерывать беременность.
Развитие симфизита предполагает ношение стабилизирующего бандажа и прием лекарственных средств с кальцием. Не следует физически перенапрягаться, рекомендуется соблюдать диету, содержащую необходимые вещества и микроэлементы.
При получении переломов, вывихов, ушибов во время беременности лечение проводится травматологом. Врач выписывает препараты против воспаления и боли. Беременным разрешены для использования следующие средства: мазь Траумель С, таблетки Нурофен, гель Малавит, При необходимости может накладываться гипсовая повязка.
Народные способы против боли
При неприятных ощущениях в сочленении беременные женщины часто прибегают к применению «бабушкиных средств», поскольку уверены, что рецепты нетрадиционной медицины не могут навредить их ребенку. Однако это не совсем верно. Есть травы, которые запрещено использовать при гестации: они приводят к невынашиванию беременности или преждевременным родам. Поэтому народные методы лечения должны применяться с разрешения врача.
Несколько безопасных рецептов:
Ванночки с хвоей или березовыми листьями. Для приготовления средства потребуется 1 кг ингредиента залить 7 литрами воды. Варить около 30 минут, процедить и добавить в чашу, куда опускаются кисти или стопы беременной.
Мед с солью. Берут 1 ст. л. меда и перемешивают с 1 ст. л. соли. Средство наносится на льняную салфетку и кладется на больные подвижные соединения. Повязка прикрыть компрессорной бумагой, а сверху укутать шерстяным материалом. Применять каждый вечер перед сном до улучшения состояния.
Нутряной жир. Наносится при болях в суставах ног во время беременности.
Сосновые почки с сахаром. В литровую банку помещаю почки сосны слоем 2 см, а сверху насыпают сахар. Далее чередуют слои до заполнения банки. Емкость убирают в сухое темное место на 7 суток. По прошествии времени натирают средством больные сочленения.
Профилактические меры
С наступлением беременности женщина должна приложить все усилия для предупреждения болей в суставов.
Существуют простые советы, которые одобрены врачами и позволяют облегчить состояние будущей мамы:
Не стоит паниковать, это ухудшает положение.
Выполняйте самомассажа кистей, бедер, коленей растирающими, пощипывающими и хлопающими движениями.
Принимайте в пищу продукты, богатые кальцием и витамином D.
Употребляйте достаточное количества жидкости.
Набирайте массу тела постепенно, не допуская скачков показателей.
Носите удобную обувь без каблуков.
Занимайтесь йогой, плаванием или гимнастикой.
Чаще гуляйте на свежем воздухе.
Откажитесь от монотонной работы руками.
Принимайте специальные комплексы витаминов для беременных.
Регулярно посещайте врача — это поможет выявить патологи на ранней стадии.
Заключение
Беременность становится счастливым периодом для будущих мам. Женщина пребывает в ожидании крохи, но в это время довольно часто появляются различные боли, в том числе в суставах. Они могут серьезно омрачить период гестации, причиняя мучения и сильный дискомфорт.
Медики не рекомендуют терпеть неприятные ощущения в сочленениях: необходимо обратиться к квалифицированному врачу. Своевременное выявление заболевания убережёт беременную женщину от различных осложнений и приема мощных лекарственных средств, нежелательных для применения во время гестации.
Скованность суставов – что это такое? Симптоматика, лечение
Содержание статьи
Временное ограничение подвижности в сочленениях принято называть термином скованность суставов. Появление симптома характерно после длительного нахождения в вертикальном состоянии, чаще в утреннее время. Резкое снижение амплитуды движения исчезает после непродолжительной физической нагрузки. Потеря двигательной активности не является нормой и свидетельствует о патологическом процессе в суставе. Причиной становятся деструктивные изменения, которые лечатся лекарственными средствами, физиотерапией и ЛФК.
Характеристика симптома
Скованность суставов, когда движения ограничены, поражает не один сустав, а группу сочленений. Нижние конечности и кисти рук – излюбленная локализация данного симптома. Люди старшего поколения, у которых появляются инволютивные процессы – естественное явление, часто ощущают тугоподвижность, хотя временное снижение двигательной активности может распространяться и на более молодое поколение.
Утренняя скованность может появляться время от времени или носит постоянный характер. Симптом проявляется в верхних и нижних конечностях, реже в области позвоночника. Периодическая жесткость суставов возникает при обострении патологий опорно-двигательного аппарата, регулярная скованность свидетельствует о системных патологиях: ревматизме, подагре, псориазе, болезни Бехтерева.
Причины
Закономерно, что тугоподвижность появляется после длительного гиподинамического состояния. Механизм развития скованности в первую очередь связан с уменьшением продуцирования синовиальной жидкости в суставной капсуле. В норме, оболочка, выстилающая внутреннюю стенку суставной сумки, во время движения вырабатывает жидкость. Секрет обеспечивает плавное скольжение суставных поверхностей костей во время движения, а также питание тканей сочленения.
Временная обездвиженность суставов во время сна или долгого сидения проявляется при отсутствии достаточного количества синовиального секрета. После нескольких движений синтез внутрисуставной жидкости возобновляется. Следовательно, главной причиной временного ограничения двигательной способности является утрата функции продуцирования синовиальной жидкости.
Основной патологией, которая приводит к тугоподвижности в сочленениях, является синовит. Нарушенная функциональность внутренней оболочки лежит в основе заболевания. При хроническом течении суставы теряют объем движений по причине недостаточного синтеза внутрисуставного секрета, острая фаза сопровождается повышенной выработкой жидкости, которая скапливаясь, сковывает движения.
Вызвать недуг могут и другие предрасполагающие факторы:
Начальная стадия остеоартроза, когда деструктивные изменения в строении сопровождаются уменьшением количества суставного секрета;
Болезнь Бехтерева – хроническая патология воспалительного характера с локализацией в мелких суставах позвоночных сегментов и крупных сочленениях конечностей;
Ограничение движения, вызванные травмами;
Тяжелые формы остеохондроза с выраженными дегенеративными изменениями в строении хрящевых дисков и позвонков;
Перерождение сухожильной ткани, приводящее к утолщению и укорочению соединительного тяжа;
В дополнение ко всему, нарушение функциональности внутренней оболочки является прямым следствием возрастных процессов при замедлении метаболических процессов в суставных тканях. Такая же реакция может наблюдаться и у людей, выполняющих тяжелую физическую работу. Преждевременный «износ» сочленений приводит к нарушениям, связанных дефицитов жидкости в капсуле сустава.
Скованность пальцев рук
Жалобы на тугоподвижность рук чаще поступают от пожилых людей, при этом скованность сопровождает человека постоянно. Наличие множественного поражения суставов подразумевает диагностирование полиартроза, когда дегенерация суставных тканей приводит к постепенной деформации сочленений.
Вследствие патологического процесса хрящевая ткань подвергается дистрофическим изменениям, оголяя головки костей. Лишаясь защиты, поверхностный слой кости уплотняется с нарастанием остеофитов (костных шипов). Суставы деформируются, что приводит к развитию контрактуры, а впоследствии и к анкилозу.
Основными причинами скованности пальцев кисти являются:
ревматоидный артрит;
туннельный синдром в запястном канале;
артроз мелких суставов;
нарушение мозгового кровообращения, сопровождающееся головокружением и утренней головной болью.
Тугоподвижность сочленений ног
Скованность суставов ног является начальным признаком развивающегося деформирующего артроза. На фоне необратимых изменений человеку трудно сделать первые шаги после подъема с постели, хотя от скованности не остается и следа после непродолжительной разминки. Деструктивным изменениям могут подвергаться как крупные (тазобедренный, коленный), так и мелкие суставы стопы.
Ярким примером является артроз большого пальца ноги, который может протекать на фоне подагры. Последствия травматического повреждения связок и сухожилий приводит к потере эластичности соединительной ткани. Растяжение связок голеностопного сустава с образованием рубцов проявляется утренней тугоподвижностью голеностопного сочленения.
Хроническая скованность суставов ног вызывается нарушением иннервации с участием седалищного нерва. В таком случае к ограничению подвижности присоединяется боль в пояснице и характерная неврологическая симптоматика:
пронзительная боль по ходу седалищного нерва;
пониженная чувствительность, «мурашки», покалывание кожи таза бедер и голени;
атрофические изменения мышечной ткани нижних конечностей;
нарушение походки (хромота).
Диагностика
Недуг не относится к разряду самостоятельных заболеваний. Присутствие тугоподвижности, как симптома начинающейся патологии, является прямым поводом для детального обследования с целью выявления точной причины утреннего дискомфорта.
Методы диагностического обследования:
рентгенография – для оценки состояния костей;
магнитно-резонансная томография – информирует об изменении в хряще и соединительной ткани;
ультразвуковое обследование;
артроскопия;
диагностическая пункция для забора синовиальной жидкости с целью определения возбудителя воспаления.
Дополнительно может понадобиться консультация ревматолога, инфекциониста, эндокринолога.
Лечение
Лечить такое состояние, целесообразно в рамках терапевтических мероприятий, направленных на избавление от основного заболевания. В традиционную лечебную схему входят медикаментозные средства, физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебная физкультура.
Перечень лекарственных средств зависит от специфики заболевания. Присутствие воспалительной симптоматики подразумевает использование нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен). При выраженном воспалении может потребоваться использование глюкокортикостероидных препаратов (Гидрокортизон, Преднизолон), которые назначает и выписывает врач.
Тугоподвижность в сочленениях неразрывно связана с деструктивными процессами, остановить которые можно длительным приемом хондропротекторов ( Дона, Структум, Терафекс). Улучшить проводимость нервных волокон позволяют инъекции Мильгаммы, Нейромультивита (витамина В). Для улучшения питания на клеточном уровне назначается Актовегин, Веноплант.
Физиотерапевтическое воздействие идеально подходит для лечения безболезненной скованности суставов. Магнитотерапия, электрофорез, воздействие лазерными лучами и ультразвуковыми волнами улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы, восстанавливает иннервацию, запускает самовосстановление суставных клеток.
Действие массажа и лечебной физкультуры направлено на устранение скованности и восстановление максимального объема двигательной активности в пораженных сочленениях. Комплекс упражнений составляется доктором с учетом общего состояния и локализации патологического процесса. Занятия проводятся ежедневно по 10 минут. Главное условие успешного терапевтического эффекта – ограничение нагрузки, которая должна быть строго дозирована.
Профилактика
Меры по предупреждению тугоподвижности заключаются в выполнении мер по организации здорового образа жизни задолго до появления проблемы. Правильное питание, легкие физические упражнения благотворно влияют на подвижные сочленения. Хорошо подобранная обувь и своевременная коррекция деформационных изменений избавит от перегрузки, а, следовательно, и такого состояния, как скованность суставов. Своевременное лечение имеющихся деструктивных патологий позволяет остановить патологический процесс и не допустить прогрессивного разрушения, которое со временем может привести к ограничению функциональных возможностей, и как правило к инвалидности.
симптомы какой болезни, причины, лечение
Многие люди жалуются на появление болей в суставах. Это доставляет сильный дискомфорт. Нередким явлением считается скованность суставов, которая обычно проявляется по утрам. Требуется время для разработки сочленений. Это может быть связано с серьезным недугом. О причинах и лечении рассказано в статье.
Причины и симптомы
Скованность суставов может быть сразу в нескольких местах. Обычно она проявляется на руках, ногах, а позвоночник затрагивает в редких случаях. Утренняя тугоподвижность в ногах часто наблюдается у пожилых людей. Это нормальное явление, так как при старении происходит изнашивание хрящевой ткани, и поэтому сочленение не двигается, как раньше.
Для восстановления нормальной работы сочленений требуется разминка около 20-30 минут. Иначе потребуется ждать несколько часов до исчезновения скованности суставов. Если боль появляется при подвижности суставов рук, ног до 45 лет, то это свидетельствует об опасных отклонениях. При каких болезнях утренняя суставная скованность наблюдается, рассказано далее.
Синдром Рейтера
Причиной скованности суставов может быть данный недуг. Синдром Рейтера появляется из-за инфицирования мочеполовой системы хламидиями и гонококком. Появляется это в виде:
конъюнктивита;
поражения суставов;
воспаления органов мочеполовой системы.
Воспаление обычно асимметричное. Наблюдается отек и боль в суставах. Скованность в утреннее время продолжается недолго, а у некоторых она может отсутствовать. Часто при патологии затрагиваются небольшие сочленения стопы. При этом появляется тендинит и бурсит – воспаление сухожилий и синовиальных сумок.
Псориаз
У 6 % больных псориазом наблюдается скованность суставов пальцев рук по утрам. При патологии наблюдаются кожные симптомы заболевания. В асимметричном процессе участвуют сочленения разного размера. Скованность утром проходит быстро. К дополнительным симптомам относят поражение слизистых глаз, рта и гениталий.
Ревмополиартрит
Причиной ревматизма считается заражение стрептококками. Патология появляется из-за частых респираторных недугов и выявляется обычно у детей 10-15 лет. При ревматизме есть боли в суставах конечностей. При симметричном процессе наблюдается высокая температура, общая слабость, сильное потоотделение.
Болезнь появляется от поражения синовиальных сумок, но данная патология считается обратимой. Серьезных нарушений и дегенеративных изменений нет.
Межпозвонковый остеоартроз
Скованность суставов может быть и по этой причине. Недуг выявляется у 30-40 % людей в мире. Обычно он затрагивает большие суставы коленей, таза и плеч, поскольку у них повышенная нагрузка. Скованность утром является первым проявлением заболевания. Постепенно появляется хруст и боль. Чтобы не появились осложнения, необходима медицинская помощь.
Болезнь Бехтерева
Еще заболевание называется как анкилозирующий спондилоартрит. Это хроническое воспаление, которое обычно развивается в позвоночнике. Последствием недуга считается полная утрата подвижности сочленения. Обычно патология выявляется у мужчин 20-35 лет. Заболевание проявляется в виде:
боли в груди и крестцовом сочленении;
ухудшения подвижности позвоночного столба;
неприятных ощущений утром, что устраняются разминкой.
При данном недуге может быть скованность в плечевом суставе или любом другом. Человек ощущает дискомфорт, а для его устранения необходима своевременная помощь врача.
Ревматоидный артрит
Заболевание обычно затрагивает небольшие суставы на кистях и стопах. По причине неправильного или несвоевременного лечения болезненные пальцы искривляются, из-за чего ухудшается работоспособность. Главным признаком заболевания считается скованность сочленений. Воспаление не избавляет от ощущения дискомфорта даже спустя час после подъема с постели. У человека наблюдается слабость в мышцах и высокая температура.
Реактивный артрит
Еще что значит скованность суставов? Это может быть связано с реактивным артритом. Недуг развивается из-за инфицирования организма. Это может быть осложнением гриппа, ОРЗ, ангины или заболевания, возбудителем которого является кишечная палочка. Обычно возникает сильная боль пораженных суставов и асимметричная утрата подвижности. При патологическом процессе наблюдается отек и затрагиваются ближайшие сухожилия.
Синовит коленного сустава
Частым явлением считается скованность коленного сустава. Появляется это от инфекции из других органов, которая приводит к воспалению синовиальной оболочки. Еще это может быть связано с травмой колена, поражением связок. Симптомы, лечение синовита коленного сустава у всех людей могут отличаться.
К причинам недуга относят развивающийся артрит, нарушение обмена веществ, эндокринные изменения, сильную чувствительность клеток синовиальной оболочки к аллергенам. Отек, боль, покраснение относят к симптомам синовита коленного сустава. Лечение этого недуга должно выполняться под строгим контролем врача.
Диагностика
Для выявления причины ухудшения подвижности суставов и назначения правильного лечения требуется проведение диагностических мероприятий. Они заключаются:
в общем осмотре, сборе анамнеза;
клиническом анализе крови;
биохимии крови;
ревмопробах;
рентгенографии;
УЗИ сочленений.
Указанные процедуры выполняются врачами. Только после получения результатов может быть поставлен диагноз и назначено эффективное лечение.
Как лечат?
Для устранения скованности в суставах, воспаления и боли важно определить причину нарушения. После этого назначаются подходящие меры терапии. Часто пациентам назначаются лекарственные препараты:
Нестероидные противовоспалительные средства. Избавляют от воспаления и боли.
Анальгетики. Их назначают при сильных болезненных ощущениях.
Глюкокортикостероиды. В сложных случаях вероятны внутрисуставные инъекции гормонов.
Хондропротекторы. С ними восстанавливаются хрящи суставов.
Мази с согревающим действием.
Витаминные комплексы.
Антибиотики. Назначаются, если недуг возник от инфекционного поражения.
Эндопротезирование. При бессилии консервативных методов лечения нужно хирургическое вмешательство.
Физиотерапия
С медикаментами при суставных болях и скованности используют физические методы воздействия на патологию. Благодаря им обеспечивается выраженный эффект за короткое время, избавление от обострения. Процедуры улучшают состояние человека. Допускается использование:
Электро- и фонофореза.
УВЧ-терапии.
Синусоидальных токов.
Лазерного лечения.
Магнитотерапии.
Парафино- и грязелечения.
Рефлексотерапии.
Водолечения.
С помощью физиотерапии уменьшается воспаление в суставах, происходит активизация кровотока и биохимических процессов в тканях. Это улучшает локальные метаболические процессы.
Гимнастика и массаж
После избавления от боли можно выполнять лечебную гимнастику. Она считается важной составляющей консервативного лечения. Если не будет правильных упражнений, сложно восстановить функции болезненных отделов опорно-двигательной системы. При выполнении гимнастики нужно учитывать, что:
занятия должны быть регулярными;
требуется постепенное наращивание нагрузки;
нельзя выполнять упражнения при боли;
необходимо соблюдать рекомендации врача;
должно быть желание и внутренняя целеустремленность.
Для всех пациентов создаются индивидуальные комплексы упражнений, благодаря которым лечение будет быстрым и эффективным. Поэтому следует использовать этот метод терапии.
Операция
Если при консервативном методе лечения не появляются положительные результаты, используется хирургический способ. Операцию выполняют при выраженных нарушениях в суставе: воспалительной деструкции или запущенных дегенеративных процессах. Тогда нужна артропластика для удаления пораженных тканей или замены сустава на искусственный.
При своевременном обращении к врачу, как только появились первые признаки патологии суставов, получится не допустить неприятные явления и восстановить физическую активность.
На сегодняшний день операции по трансплантации суставов выполняются успешно. При замене тазобедренного сочленения в большинстве случаев происходит полное восстановление подвижности и устранение боли. Качественный имплантат надежно работает от 10-15 лет.
Проводятся операции по замене небольших диартрозов пальцев. Также выполняется замена коленного сустава. Чтобы восстановить костную и хрящевую ткань, применяют собственные клетки пациента. Хирургическое вмешательство используется тогда, когда лекарства не приносят результатов, а функции сустава нарушаются. Операция может быть выполнена в пожилом возрасте при отсутствии противопоказаний. А в молодом возрасте этот метод рекомендуется только тогда, когда ситуация критическая.
Рекомендации
Скованность суставов необходимо лечить как можно раньше. Помимо использования лекарственных средств надо делать зарядку, выходить на пешие прогулки. Необходимо подкорректировать массу тела, если есть лишний вес.
Требуется сбалансированное питание и употребление чистой воды (не менее 2 литров в день), поскольку обезвоживание организма отрицательно влияет на суставы. Необходимо учитывать, что прием 4 чашек кофе каждый день в 2 раза увеличивает риск появления ревматоидного артрита.
Прогноз
При активном образе жизни и контроле за весом пациент может устранить проблему обездвиживая суставов. Важно следить за своим состоянием. Обращаться к врачу нужно:
при наличии боли и опухоли в месте сустава;
потере подвижности сустава;
появлении боли и скованности во время движения.
Таким образом, скованность суставов появляется при многих недугах. При каждом из них врач назначает индивидуальную терапию. Своевременное обращение к специалисту и эффективное лечение позволяют восстановить подвижность сустава.
Скованность суставов: причины, симптомы, лечение
Скованность суставов – патологическое состояние, связанное с напряжением мускулатуры (ригидностью мышц). Может проявляться как самостоятельное разовое недомогание, так и как сопровождающий симптом при серьезных заболеваниях: болезни Паркинсона, инфекциях, отравлениях, обменных патологиях.
Причины и характерные симптомы
Тугоподвижность суставов может быть вызвана и естественными причинами. Например:
Старение организма при утрате эластичности тканей может провоцировать появление утренней скованности в конечностях.
Иногда активные гормональные процессы (половое созревание, беременность, климакс) и сбои в эндокринной системе выступают как фактор «запуска» проблем с суставами.
Кроме того, изменения в суставных тканях могут происходить из-за неправильного питания, дефицита минеральных веществ и витаминов, длительном голодании, во время строгих диет.
Скованность суставов может беспокоить после продолжительной болезни, когда есть необходимость поддерживать постельный режим.
Такое состояние может возникнуть на следующее утро после интенсивных физических тренировок, это происходит в силу скопления в мышцах мочевой кислоты. Как правило, кроме скованности люди испытывают и болевые ощущения различной интенсивности.
Патологическими причинами появления скованности в суставах выступают различные болезни:
К провоцирующим факторам, вызывающим тугоподвижность суставов относятся:
малоподвижный, неактивный образ жизни;
частые инфекционные процессы в организме;
постоянные переохлаждения;
неправильное питание;
травматические повреждения и чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
Наиболее распространенными заболеваниями, на фоне которых может беспокоить скованность суставов, выступают реактивный или ревматоидный артриты, псориаз, подагра.
При ревматоидном артрите скованность суставов возникает из-за поражения в мелких сочленениях (в пальцах) и более крупных суставах (лучезапястных, голеностопных). Поражает эта болезнь мягкие ткани костных сочленений, происхождение ее до конца не изучено. Считается, что патологические изменения появляются под воздействием инфекционных или аллергических агентов. Скованность суставов при ревматоидном артрите появляется ранним утром и во второй половине ночи. При этом болезнь сопровождается мышечной слабостью, недомоганием, скачками температуры. Лечение этого заболевания длительное и требует проведения комплекса мероприятий – курса медикаментозной и физиотерапии. Эффективным считается лечение, приводящее к уменьшению болевых проявлений, улучшению подвижности больных суставов.
При реактивном артрите тугоподвижность костных сочленений обусловлена развитием воспалительных реакций в области суставов. Они активизируются на фоне проникновения в организм патогенной микрофлоры. Провоцируют распространение инфекции острые респираторные заболевания. Характерной особенностью реактивного артрита является асимметричное воспаление суставов, которое протекает с выраженной отечностью и болезненностью в месте поражения. Терапия реактивного артрита предполагает использование нестероидных противовоспалительных средств, анальгетиков, жаропонижающих и гормональных препаратов.
При псориазе скованность в суставах беспокоит пациентов с умеренной периодичностью, чаще всего перед тем, как на коже появляются характерные для болезни проявления – плотные розовые бляшки. В этот период вокруг пораженных суставов обнаруживаются отечность и выраженное покраснение тканей. Лечение предполагает применение комплекса мер (дерматологических мазей и гелей, кремов, а также гормональных, витаминных и общеукрепляющих средств), направленного на терапию основного заболевания.
При ревмополиартрите, который развивается вследствие попадания в организм специфических стрептококков, воспаляются крупные суставные сочленения (локтевые, коленные), поэтому их скованность сопровождается выраженными болевыми ощущениями и ограничением физической активности. Отличительной чертой этой патологии является подъем температуры тела до 39 градусов и выше. Правильно подобранная антибактериальная терапия при этом заболевании позволяет излечиться от него полностью и без последствий для здоровья пациентов.
При подагре скованность суставов обусловлена поражением костной системы солями мочевой кислоты, ее отложения вызывают воспаление и деформацию крупных и мелких костных сочленений. Лечится данная патология диетическим питанием, ведением здорового образа жизни.
Синдром Рейтера способен протекать с ощущениями тугоподвижности и ограничением амплитуды движений в суставах. Он проявляется в ответ на кишечную или мочеполовую инфекцию, выражается в несильных и кратковременных суставных болях сразу после пробуждения ото сна. После стихания инфекционного процесса неприятный дискомфорт проходит.
Скованность суставов может быть следствием анкилозирующего спондилоартрита, который в медицине имеет еще одно название – болезнь Бехтерева. Эта патология носит хронический характер и кроме суставов поражает и позвоночник. Болезнью Бехтерева преимущественно страдают молодые мужчины и женщины, в возрасте до 35 лет. Клиническими проявлениями патологии выступают боли в области грудного и поясничного отдела спины и крупных суставов. Лечение заболевания включает прием хондропротекторов, массаж, лечебную гимнастику, плавание, полноценные питание и отдых.
Еще одна патология, связанная с тугоподвижностью суставов – это межпозвонковый артроз. Чаще всего поражение затрагивает те сочленения, на которые приходятся наибольшие физические нагрузки (плечевые, тазобедренные, коленные, локтевые). Именно появление скованности в суставах по утрам может свидетельствовать о начальной стадии развития патологии. Впоследствии появляются неприятный хруст и болезненные ощущения во время двигательной активности.
Лечение
Чтобы устранить скованность суставов, важно выяснить ее первопричины, т.е. заболевание, на фоне которого развилось данное состояние. От тактики его лечения будет зависеть, насколько быстро пройдет дискомфорт, связанный с тугоподвижностью суставов.
Терапия основного недуга может включать процедуры по восстановлению функций хрящевых и мягких тканей, улучшению местного кровообращения, обезболивание и разработку движений в суставе.
Для борьбы со скованностью в медицине используются следующие методы:
прием противовоспалительных препаратов, нестероидных или гормональных;
курсовой прием хондропротекторов и гиалуроновой кислоты;
местное применение противовоспалительных мазей, гелей, кремов;
Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!
Скованность суставов по утрам: симптомы болезни
У остеоартрита существует еще и такие названия: деформирующий спондилез и дегенеративное заболевание суставов.
Болезнь характеризуется тем, что поражается хрящевая ткань, выстилающая суставную поверхность. Остеоартрит развивается в результате износа суставов. Патологические изменения в сочленениях начинаются в возрасте 20-30 лет, а к 70 годам данное заболевание можно наблюдать у каждого человека.
Чаще всего болезнь поражает суставы рук, ног, шеи и спины. Основными симптомами остеоартрита являются утренняя скованность в области суставов и болевые ощущения в них.
Важно! Основа лечения остеоартрита заключается в снижении избыточного веса и регулярных физических упражнениях. Применение лекарственных препаратов играет роль незначительную. Залог благоприятного исхода заболевания – поддержание хорошего веса и активный образ жизни.
НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) способны в некоторой степени облегчить симптоматику. Боль и скованность в области суставов пальцев рук, ног, коленных и шейных диартрозах можно снять при помощи глюкозамин сульфата.
Некоторые суставы подвергаются необратимым патологическим изменениям. В таких случаях показана хирургическая замена сочленения синтетическим имплантатом.
Содержание статьи:
Что представляет собой остеоартрит
В первую очередь заболевание поражает субхондральные кости, образующие диартроз и хрящевую ткань суставов. В конце концов, патологическим изменениям подвергаются все ткани, которые каким-то образом связаны с пораженным суставом. Выстилающий сочленение хрящ изнашивается.
Организм пытается восстановить поврежденную структуру хряща, в результате чего вокруг него разрастается костная ткань. Именно эти костные разрастания раздражают и разрушают суставы пальцев рук и ног, коленей, шеи и спины.
Сочленения теряют свою физиологическую смазку, исчезает гибкость и появляется крепитация – характерный для остеоартрита хруст.
Причины заболевания
Еще совсем недавно медики считали, что болезнь развивается из-за износа суставов. Сегодня принимаются во внимание подтипы остеоартрита. Некоторые из них имеют более сложную этиологию – иммунную.
Воспалительный процесс в хряще, его эрозия и дегенеративные изменения в прилежащих хрящах могут развиваться вследствие реакции иммунитета организма против самого себя. Данный подтип называется эрозивным остеоартритом.
Сложная система биохимических и биологических ферментативных механизмов в организме и составляет иммунитет. Стоит хотя бы одному элементу выйти из строя, остеоартрит не заставит долго себя ждать.
Малейшее изменение в микросреде костной ткани может стать причиной развития патологических изменений, инициирующих заболевание суставов и их скованность по утрам.
К подобным отклонениям относятся:
генетические дефекты;
врожденные патологии суставов;
инфекционные процессы в диартрозах;
нарушение обмена веществ в хрящевой ткани;
невралгические болезни.
Вероятными причинами остеоартрита выступают длительные перегрузки суставов или их травмы.
Медики склоняются к утверждению, что болезнь имеет генетическую этиологию. Особенно это касается остеоартрита конечных суставов пальцев рук и позвоночника.
Кто входит в группу риска
Остеоартрит – это сегодня самое распространенное заболевание суставов. Обычно первые симптомы появляются на четвертом десятке жизни человека. А на седьмом болезнь поражает 60-70% населения планеты.
Недуг чаще отмечается у женщин, но со старением человека эти различия практически исчезают. Остеоартрит передается наследственным путем, особенно это касается поражения суставов рук и пальцев. Доказано, что гены, в которых заложен код хрящевого коллагена, могут иметь отклонения. Именно этим можно объяснить наличие заболевания у всего семейства.
Первые симптомы в раннем возрасте и наследственная предрасположенность к заболеванию повышают вероятность развития остеоартрита. Человек, оба родителя которого имеют в анамнезе эту болезнь, наверняка тоже станет ее жертвой.
Избыточный вес – независимый фактор, который может привести к скованности коленных суставов. Пациент, имеющий проблемы с весом, через определенный промежуток времени может столкнуться с остеоартритом.
Связь между ожирением и болезнью суставов очевидна – избыточная механическая нагрузка. Хотя немалую роль в развитии суставного недуга играет нарушение метаболизма костной и хрящевой ткани, которое возникает в результате лишнего веса.
Еще одним фактором риска является повышенная подвижность суставов. У некоторых людей сочленения настолько подвижны, что это является причиной постоянных травм или раннего возникновения остеоартрита суставов рук, ног и пальцев.
Как проявляет себя остеоартрит
Суставы бедер, шеи, мелкие суставы пальцев рук и ног, коленные диартрозы являются основными «жертвами» остеоартрита. Болезнь начинается с воспалительного процесса. Скованность рук и легкая опухоль – верные признаки начальной стадии поражения суставов. Заболевание начинает развиваться постепенно и незаметно.
При физических нагрузках пациент начинает испытывать боль, которая со временем усиливается. Утренняя скованность суставов пальцев имеет временный характер. Обычно она длится не более получаса, но после длительной неподвижности или нахождении в положении «сидя» может заявить о себе снова.
Преодолеть скованность в области суставов помогают физические упражнения. По мере прогрессирования заболевания подвижность в сочленениях уменьшается, в них появляется хруст и боль. В конце концов, суставные поверхности пальцев рук или коленей увеличиваются в размерах, и этот процесс является необратимым.
Если сухожилие, например, в коленном суставе слабеет, нестабильность диартроза возрастает, а болевые ощущения усиливаются. Симптомом прогрессирующего остеоартрита является неестественное вращение сустава и боль при пальпации. На этом этапе развития заболевания пациентов беспокоит боль, вызванная спазмами и сокращением мышц, окружающих сустав.
Артрит тазобедренного сустава характеризуется уменьшением амплитуды движений и повышенной ригидностью. Для страдающего этим недугом человека элементарный подъем по лестнице или шнурование ботинок могут оказаться весьма трудными задачами.
Остеоартрит коленных суставов отличается от заболевания бедра тем, что сопровождается растяжением связок.
Диагностика и профилактика
Для постановки диагноза врач учитывает все проявления, симптомы и результаты рентгеновского снимка. Анализ крови делают для исключения других видов артрита. Начальная фаза остеоартрита может не проявить себя на рентгенографии. Но наблюдать дальнейшее развитие заболевания без облучения лучами рентгена невозможно.
Отсюда вывод: основными способами диагностики остеоартрита являются клиническое обследование и рентген.
Предупредить появление остеоартрита не представляется возможным. Но поддержание нормального веса тела и активный образ жизни могут значительно облегчить течение болезни. Очень важно на ранней стадии выявить факторы риска.
Лечение
Медикаментозное
Лечение может быть симптоматическим и болезнь-модифицирующим. Устранение симптомов проводят при помощи болеутоляющих средств:
Парацетамол и его производные.
Трамадол (препарат на опиумной основе).
Кодеин.
Эти лекарства приносят больному облегчение и безопасны.
НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) лечат и боль, и сам воспалительный процесс. Но эти медикаменты представляют опасность для желудка. Новые селективные НПВП имеют повышенный профиль безопасности: эторикоксиб, целекококсиб.
Обезболивающие средства при болях в суставах не провоцируют серьезные осложнения со стороны ЖКТ, но их влияние на сердечно-сосудистую систему еще не досконально изучено. Поэтому людям, имеющим проблемы с сердцем, врачи пока не назначают эти препараты.
Кортизон в таблетках не проявляет особого эффекта в борьбе с заболеваниями коленных суставов и суставов пальцев рук. При первых признаках воспаления в сустав делают инъекции кортизона.
Существуют доказательства того, что глюкозамина сульфат играет значительную роль при лечении ригидности и боли суставов. Вещество получают из скелетов ракообразных. Но препарат противопоказан для тех, кто страдает аллергией на морепродукты.
Из хрящей акул и крупного рогатого скота получают хондроитин сульфат, который оказывает благоприятное воздействие на больные суставы и снижает их скованность.
ЛФК
Чем больше пациент информирован о своем заболевании, тем лучше для лечения. Больной должен понимать, что, несмотря на болевые ощущения, необходимо сохранять двигательную активность в сочленениях.
Ежедневные физические упражнения расширяют амплитуду движений и снимает скованность мышц и сухожилий.
В этом плане очень полезна растяжка. Полная или частичная неподвижность в суставе даже в течение короткого времени может усугубить течение болезни и определить неблагоприятный исход.
Хирургическое лечение остеоартрита
Сегодня операции по трансплантации суставов проходят весьма успешно. В наше время трудно удивить кого-либо имплантацией тазобедренных или коленных диартрозов. Благодаря замене тазобедренного сочленения в 95% случаев подвижность восстанавливается полностью, а боль исчезает.
Обратите внимание! Качественный имплантат может надежно функционировать минимум 10-15 лет. Количество успешно проведенных операций по замене мелких диартрозов пальцев растет с каждым годом. Нелишним будет отметить достижения современной хирургии по терапии прогрессирующего артрита сустава большого пальца кисти. Помимо этого проводится замена коленного сустава.
Для восстановления костной и хрящевой ткани используются собственные клетки пациента. Вопрос о хирургическом вмешательстве встает тогда, когда лекарственная терапия не приносит результатов, а функции сустава нарушаются.
Если пациент пожилого возраста не имеет каких-либо противопоказаний к операции, ее можно назначать смело. Для более молодых пациентов операция рекомендована лишь в том случае, если ситуация становится критической.
Прогнозы
При условии, что пациент будет вести активный образ жизни и контролировать свой вес, он может избежать полного обездвиживания суставов. Но коварство остеоартрита состоит в том, что развитие заболевания зачастую начинается бессимптомно. Поэтому обычно в самом начале болезни никакие меры для предотвращения дальнейшего ее развития не предпринимаются.
При обнаружении у себя следующих признаков пациент должен немедленно обратиться к врачу:
Сустав начинает болеть и опухать.
Сустав потерял подвижность.
При движении в суставе появляются болевые ощущения и скованность (особенно это заметно при спуске или подъеме по лестнице).
Если человек знает, что болен остеоартритом, но предпринимаемые способы лечения не приносят положительных результатов, и он принимает решение о замене сустава.
Кроме того, если близкие родственники пациента имели в анамнезе остаоартрит суставов, а сам он страдает избыточным весом, вероятность развития заболевания в этом случае очень велика.
Как разработать голеностопный сустав после перелома видео — Все про суставы
Лодыжки – это кости, которые вместе с пяткой составляют сустав голеностопа. Лодыжка испытывает нагрузку в течение дня, когда человек ходит, чаще в том случае, когда у него присутствует избыточный вес. Перелом лодыжки происходит при подворачивании ноги, ударе по ней, падении и многих других случаях. Это сложная травма, поэтому требуется реабилитация после перелома лодыжки, уже после снятия гипса.
Содержание статьи:
Что это такое?
Перелом кости – это нарушение целостности костной ткани. Когда происходит перелом лодыжки, и отломки смещаются, то врачу нужно вправить кость, сопоставить отломки и только после этого накладывать гипс.
Важно! Во многих случаях требуется хирургическое лечение травмы.
Чаще всего перелом лодыжки происходит в результате форсированного поворота и подвёртывания (подвернул ногу) стопы. Подвёртывание стопы может быть к наружной или внутренней стороне, в том числе в результате вращательного движения. Также может быть комбинированный перелом с вывихом или вовлечением других костей. Очень редко бывает прямой перелом лодыжки при направленном ударе.
Согласно статистике, перелом лодыжки составляет около 60% от всех случаев травмирования голеностопного сустава. Сломать лодыжку можно при падении, например, во время гололеда, а также при падении с лестницы или из-за высоких каблуков.
Перелом лодыжки также можно получить при занятии спортом, нередко к таким травмам приводят такие виды спорта, как горнолыжный спорт, мотоспорт, велоспорт. Также часто можно сломать лодыжку катаясь на роликах, коньках или в результате аварии.
Виды травм
Перелом наружной лодыжки. Такой вид перелома ноги локализуется в нижнем отделе малоберцовой кости. Врач назначает лечение пациенту, основываясь на том, какой из участков пострадал.
Перелом внутренней лодыжки. Медиальная лодыжка – это нижний участок большеберцовой кости. Как и в предыдущих случаях, повреждение возникает в разных частях нижнего отрезка. Такие повреждения часто проявляются в одном месте, но могут сочетаться с нарушениями целостности малоберцовой кости, разрывом или растяжением связок задней части большой берцовой кости.
Повреждение задней части большеберцовой кости. Данное нарушение образуется в районе голеностопного сустава. Этот процесс может совмещаться с нарушением целостности латентной лодыжки.
Двухлодыжечный перелом. Данный вид травмы совмещает в себе травму наружной и медиальной кости нижней конечности. В таком случае страдает и голеностопный сустав. Часто перелом наружной кости сочетается с растяжением связок, и в это время внутренняя кость не страдает.
Трехлодыжечный перелом. При нарушении подобного характера страдает внутренняя и наружная кость, а также задняя часть большеберцовой кости. Возможны нарушения связочного аппарата. Такое повреждение предусматривает смещение отломков тканей, и нестабильностью сустава голеностопа.
Симптомы
Перелом лодыжки имеет очень явные признаки.
Как и при любом переломе кости, развиваются боль, отёчность, гематома и нарушение подвижности сустава. При переломе лодыжки без смещения, как правило, не происходит деформации щиколотки, при образовании смещения практически всегда видна деформация контуров.
Симптомы перелома лодыжки таковы:
боль;
хруст;
гематома;
отечность;
нарушенная функция нижней конечности.
Боль ощутима сразу же после повреждения кости, но в состоянии аффекта она чувствуется позже. Это острая боль, которая мешает больному стать на ногу. Она усиливается при прикосновении к поврежденному месту. Опасное состояние для жизни потерпевшего – это болевой шок. Шоковое состояние развивается при массивных повреждениях.
Важно! Если при травме был отчетливо слышен хруст, то это указывает на то, что кость переломалась.
Отечность возникает быстро, ткани при этом становятся тверже за счет повреждения мелких капилляров. Когда повреждены крупные сосуды, то отекает вся нога. Гематома проявляется пятнами темного цвета. Она свидетельствует о кровоизлиянии в мягкие ткани.
Стопа ограничивается в движении, и пациент не может нормально ходить и двигать конечностью.
Лечение и операция при травме
Перелом лодыжки требует наложения гипса.
Срочно показаться травматологу нужно в том случае, когда в месте повреждения возникла боль, сустав изменил свою форму или слишком увеличился в размерах. Для диагностирования вида перелома пациенту делают рентгеновский снимок.
На место травмы врач ставит обезболивающий укол, затем вправляет смещение, если оно есть.
После принятых мер на поврежденную ногу накладывают гипс. После гипсования повторно проводят рентгеновское исследование, чтобы убедиться в правильном положении конечности.
При тяжелых случаях гипсование производится после операции, когда кость собирают с помощью пластин. Когда целостность кости восстановить не удается, проводят её пересадку.
Метод лечения зависит от вида перелома. В целом можно разделить лечение на оперативное и консервативное. Перелом наружной лодыжки, если он ещё и без смещения, легко лечится консервативно – наложением гипсового сапожка (от кончиков пальцев до третьей части голени) сроком на три недели. Вообще любые изолированные переломы лодыжки лечат таким образом.
Возможно, Вам будет интересно прочесть: «Артроз челюстно-лицевого сустава: что это и как лечат».
При переломе делается рентген лодыжки. Также врач проверяет, не травмированы ли артерии, оценивает чувствительность и подвижность ноги.
На основании этого назначается лечение. Прежде всего, должно быть устранено смещение голеностопного сустава (вправление перелома). Эта процедура проводится под местной анестезией. Далее проводят фиксацию с помощью гипсовой повязки. Чаще всего используется гипсовая повязка до верхней трети голени («сапожок»). Срок фиксации от 4 до 6 недель. Это наиболее распространенный метод лечения.
При переломе сразу обеих лодыжек и/или при сочетании с переломом эпифиза большой или малой берцовой кости гипс накладывают до середины третьей части бедра сроком на месяц, после чего его снимают и накладывают гипсовый сапожок ещё на шесть недель.
При наличии смещения фрагментов кости сначала пробуют при помощи специальных методов под местной анестезией сопоставить части костей. Если это не удаётся или не получается нормализовать расширение в области вилки голеностопного сустава, проводят оперативное вмешательство, при котором части кости фиксируются винтами и/или пластинами и на ногу накладывается гипс до средней части трети бедра на шесть недель. При сопоставлении спустя неделю обязательно делают контрольный рентгеновский снимок.
Реабилитация
Длительность реабилитационного периода после повреждения костей лодыжки зависит от того, какой характер травмы получен. Если осложнений не было, то восстановление произойдет на протяжении одного или двух месяцев.
При смещенном характере травмы кость будет заживать дольше и реабилитация затянется на полгода. В это время важно соблюдать правила правильного питания, разнообразить меню железом, кальцием и фосфором.
В реабилитационный период нельзя опираться на поврежденную ногу, передвигаться можно только с использованием костылей.
Для правильного сращивания костей используют временный гипс, после которого накладывают закрытый гипс на длительное время.
На протяжении периода иммобилизации следует выполнять общеукрепляющие упражнения и дыхательную гимнастику, упражнения для пальцев ноги, колена и тазобедренного сустава.
После перелома лодыжки наблюдается отек ноги. Чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отечность, рекомендуется периодически опускать ногу, а затем создавать для нее приподнятое положение. Спустя несколько дней можно передвигаться по палате на костылях.
Важно! После снятия гипса пациент проходит курс реабилитации, поскольку в этот период конечность плохо двигается. Для этого назначают массаж, лечебные упражнения и физиотерапию.
Массаж
Реабилитация после перелома обязательно включает массаж.
Важно посещать курсы массажа после снятия гипса или производить его самому. В том случае, когда конечность отечна, массаж помогает убрать отек и вернуть тканям чувствительность.
Для этого используют поглаживающие, растирающие движения, разминание. При массаже используются различные масла с действием, улучшающим ток лимфы.
В первое время массирование ноги приносит дискомфорт, поэтому поверхность её смазывают обезболивающей мазей.
Массаж производится исключительно специалистом, особенно в случае травмы со смещением.
Физиотерапия
На протяжении всего периода восстановления необходимо делать физиотерапевтические процедуры. Такие мероприятия улучшают кровообращение, снимают отечность и боль.
Физиотерапия позволяет ускорить процесс заживления. Этот эффект достигается за счет улучшенного кровообращения в районе травмы.
Для скорейшего выздоровления и снятия отечности назначают следующие процедуры:
ультрафиолетовое излучение;
аппликации лечебной грязью;
прогревание;
электрофорез;
безвредные токи.
Упражнения
После выполнения физиотерапевтических процедур и массажа ноги, восстановление её функция происходит с помощью лечебной физкультуры. Упражнения разрабатывают сустав, который длительное время был неподвижен. Мышцы возвращают себе подвижность и эластичность.
Первые упражнения проходят под контролем специалиста, а в дальнейшем пациент самостоятельно проводит их дома. Длительность ЛФК не превышает 10 минут за один подход. Нагрузка увеличивается постепенно, по мере выздоровления.
Если упражнение сопровождается болью, то пациенту требуется его немедленно прекратить, и отдохнуть.
Специальные упражнения позволят разработать ногу после перелома.
Упражнения достаточно просты:
ходить с полной опорой на больную ногу;
делать вращательные движения стопой;
махать ногой вперед и в сторону;
выполнять перекрестные махи ногами, лежа на полу;
попеременно подниматься на носки и опускаться на пятки. Можно проделывать это и на одной ноге.
Каждый день пациенты занимаются по 10 — 15 минут, делая 3 или 4 занятия через день. Ежедневные занятия производят после того, как боль при нагрузках пройдет.
Важно! Не старайтесь разработать сустав за короткое время. Интенсивная нагрузка в первые периоды после восстановления навредит конечности.
После снятия гипса следует начинать реабилитационные мероприятия. Сначала назначается электромагнитная терапия, это делается с целью восстановления крово- и лимфообращения и снятия отечности. Затем больному назначается комплекс ЛФК при переломе лодыжки.
Первое время больной не сможет обходиться без опоры, поэтому ему необходимо приобрести локтевой костыль, благодаря такой уравновешенной поддержке рука не перенапрягается и оказывается существенная помощь при ходьбе.
Однако уже через недели две надо постепенно отказываться от костыля, чтобы ходьба с костылем не вошла в привычку. Правда, еще остается хромота, но с помощью лечебной гимнастики и лечебной физкультуры от нее можно избавиться.
Итак, упражнения ЛФК при переломе стопы (нога находится в гипсе):
И. П. — стоя на здоровой ноге. Встать около стула или стены и опереться руками, чтобы не потерять равновесие. Выполняются перекрестные махи. Сначала надо начинать движения больной ногой — отвести ее в сторону (на вдохе), затем выполнить приводящее движение, перекрестное перед здоровой ногой (выдох). Выполнять в течение 30 секунд.
И. П. — то же самое. Выполнять махи ногами в сторону. При этом больную ногу отводить как можно выше, задержаться на несколько секунд, затем ногу опустить. Выполнить 10-15 раз.
И. П. — то же самое. Выполнять подъем колена. Поднимать колено до тех пор, пока бедро не станет параллельно полу. В таком положении задержаться на несколько секунд, а затем ногу опустить. Выполнять на два счета, в течении 30 секунд.
И. П. — то же самое. Выполнять подъем ног назад. Поврежденную ногу поднимать назад как можно выше, затем сделать задержку на несколько секунд и вернуться в исходное положение. Внимание! В пояснице прогибаться нельзя.
Еще несколько простых упражнений для реабилитации после перелома лодыжки представлены в этом видео:
Упражнения в позе лежа
Комплекс специальных упражнений при переломе лодыжек в положении лежа:
Сгибать и выпрямлять стопы. Повторить 10—20 раз. Темп медленный. Дыхание свободное.
Сгибать и выпрямлять пальцы ног. Повторить 10— 20 раз. Темп медленный. Дыхание свободное. Отдых 1—2 мин.
Повторить упражнение 3.
Круговые движения в голеностопных суставах в обе стороны. Повторить по 10 раз в каждую строну. Темп средний. Дыхание свободное.
Сгибать стопы вперед — назад с максимальной амплитудой. Повторить 10—20 раз. Темп средний. Дыхание свободное.
Поочередно сгибать ноги к животу (носки на себя). Повторить по 10 раз каждой ногой. Темп средний. Дыхание свободное.
Развести носки ног в стороны, максимально поворачивая всю ногу от бедра. Повторить 10 раз. Темп средний. Дыхание свободное.
Поочередно, не сгибая, поднимать ноги до прямого угла в тазобедренных суставах (носки на себя). Повторить по 10 раз каждой ногой. Темп средний. Дыхание свободное.
Повторить упражнение 1.
Поднять, не сгибая, поврежденную ногу до прямого угла в тазобедренном суставе, одновременно сгибая и выпрямляя пальцы и стопу на весу. Повторить 10 раз. Темп средний. Дыхание свободное.
Отдых в положении лежа с поднятыми ногами — 5—10 мин.
Возможно, Вы искали информацию: «Что такое пяточная шпора и как ее лечить?»
Перелом лодыжки – это серьезное нарушение, имеющее характерные симптомы. В легких случаях заживление проходит быстро, а в тяжелых длиться около 6 месяцев. Необходимо сразу же при переломе лодыжки обращаться к травматологу для лечения. Если проигнорировать данную рекомендацию, то кость срастется неправильно и в дальнейшем будет вызвать трудности при передвижении.
Source: spinainfo.com
Читайте также
Лфк при переломе голеностопа видео
Характеристика травмы
Боль при переломе наступает не сразу, сначала сустав немеет, есть ощущения вздутия вследствие того, что его распирает прилив крови. Вскоре приходит боль. На сломанную ногу вставать нельзя, так как сразу после перелома есть шанс того, что кость не смещена, или смещена незначительно, не надо усугублять ситуацию. Нужно помочь пострадавшему добраться до травмпункта.
Если перелом случился наедине, можно допрыгать до автомобиля на одной ноге, но становиться на поврежденную конечность нельзя, тем более, что она и так не будет держать, а будет «проваливаться», что чревато еще падением и дополнительными травмами.
Закрытый перелом голеностопного сустава или открытый – реабилитация длительная
Articulatio talocruralis – сложная структура. Он образован несколькими костями и целым комплексом сухожилий. При переломах нередко наблюдается их повреждение.
В процессе заживления утрачивается эластичность связок, они становятся плохо растяжимыми. В результате значительно страдает двигательная функция сустава, а значит, и трудоспособность человека.
Лечение
Такие переломы в зависимости от тяжести, лечат консервативно или оперативно. При консервативном лечении на сустав накладывается гипсовая повязка. Нога как минимум месяц находится без движения.
При оперативном лечении проводится остеосинтез и движения разрешаются значительно раньше. Однако и после операции необходим период покоя. Впоследствии развиваются мышечные контрактуры, и человек не может полноценно ходить и стоять.
Голеностопный сустав обеспечивает подвижность стопы: суставные части голени охватывают таранную кость. В большинстве случаев перелом голеностопа носит внутрисуставный характер. Как же это происходит? На стопу в зафиксированном положении воздействует верхняя часть ноги, которая продолжает движение. Это возможно при падении на стопы, при беге и ходьбе, при прыжке.
Зачем нужна гимнастика
Лечебная гимнастика необходима для профилактики развития тугоподвижности сустава и сохранения двигательной функции сустава. Начинают ее уже при нахождении в стационаре, но нагрузка еще минимальна, чтобы не повредить образующуюся костную мозоль.
Основные упражнения рекомендуют проводить уже после снятия гипса – то есть в домашних условиях. Врачом ЛФК дается инструкция, согласно которой пациент регулярно занимается дома. Также в помощь ему даются видео, включающие различные комплексы упражнений.
Первый этап
Лечебная гимнастика начинается еще в стационаре. Целями ее являются облегчение болевых ощущений и улучшение кровоснабжения. Гимнастика проводится в положении лежа, начинают выполнять упражнения со здоровой ноги.
Сначала разрешаются только пассивные упражнения, которые осуществляет инструктор ЛФК. Через 3-5 дней разрешаются активные самостоятельные движения – повороты ноги в области сустава, подъемы и вращения.
Примерные упражнения второго этапа
В первые несколько дней после снятия гипсовой повязки врач рекомендует только медленную ходьбу, которая позволяет подготовить сустав к дальнейшим занятиям. В последующем упражнения рекомендуется выполнять один раз в день.
Гимнастика после перелома стопы на втором этапе предполагает расширение объема упражнений, использование дополнительных гимнастических снарядов – мячей, палок, обручей, эспандеров. Полезна водная гимнастика для стопы после перелома – в бассейнах, аквааэробика.
Такая гимнастика способствует окончательному заживлению перелома за счет улучшения кровообращения. После этого можно еще больше расширять объем упражнений и выполнять их более активно.
Следует помнить, что гимнастика при переломе стопы проводится с использованием эластичного бинта, которым нужно фиксировать область сустава. Это является профилактикой расхождения отломков и перерастяжения связок.
Заключительная гимнастика включает спортивную ходьбу, легкий бег, упражнения с эспандером. Подробнее об этих упражнениях можно узнать из видео в этой статье.
Одновременно с гимнастикой необходимо проводить курсы массажа и физиотерапии. Они будут способствовать значительному облегчению болевых ощущений при физических упражнениях.
После травмы на протяжении некоторого времени рекомендуется носить специальные ортезы и супинаторы. Приобрести их можно в ортопедических салонах. Цена относительно невысокая.
Физическая нагрузка всегда полезна при переломах и других травмах. Назначать ее нужно дозированно, в зависимости от тяжести травмы. Регулярное выполнение гимнастики помогает избежать многих осложнений. Гораздо легче выполнять упражнения, когда есть видео-гимнастика для голеностопа после перелома.
Разработка голеностопа после перелома: упражнения для ноги
Так как после снятия гипса можно ходить, то неспешная ходьба также является упражнением, которое позитивно влияет на состояние ноги. Кроме того, при ходьбе лучше происходит окончательное сращение кости, а вскоре и рассасывается костный мозоль, который образовывается при переломах. Упражнения нужно делать один раз в день.
Оперевшись на стул (или гимнастическую стенку), делать медленные боковые махи больной ногой с задержкой в верхней точке.
С опорой на руки поднимать колено больной ноги также с задержкой в верхней точке.
Аналогично поднимать ногу назад.
Делать круговые движения стопой, акцент делать не на скорости, а на амплитуде, при этом амплитуда должна приближаться к здоровой.
Лежа натягивайте, носки ног.
Сгибайте и разгибайте пальцы.
Лежа, разводите носки ног в стороны и опять сводите.
Поставьте стопу на стул и делайте наклоны вперед, не отрывая пяток.
Ходите по лестнице вверх и вниз, вниз будет труднее, придерживайтесь за поручни.
После лечения перелома лодыжки старайтесь не прыгать, будьте осторожны, когда сходите с автобуса, учтите, что кость полностью срастается до одного года.
Подвижность нижней части ступни обеспечивает слаженная работа нескольких суставов, в число которых входит и голеностоп (голеностопный сустав). Его составляют кости стопы и голени. Как и любое другое сложное сочленение, это имеет суставную капсулу-сумку, охватывающую весь диартроз и содержащую специальную жидкость-экссудат для смазки и питания суставных хрящей.
При визуальном рассмотрении голеностопа можно отметить его блоковидную форму. Сочленение является достаточно прочным и способно выдерживать большие нагрузки. Но даже такая мощная конструкция может сломаться под воздействием различных факторов.
По статистике переломы этого диартроза и костей стопы считаются самыми популярными повреждениями опорно-двигательного аппарата человека. Их процентное соотношение по отношению ко всем переломам составляет 10-15%. Переломы голеностопа обычно носят внутрисуставной характер. При этой травме могут быть повреждены разные элементы сочленения:
кости;
суставная сумка;
связочный аппарат.
При малейшем подозрении на перелом голеностопного сустава пострадавшего необходимо немедленно доставить в медицинское учреждение, где в первую очередь его направят на рентгенографию поврежденной области.
Жалобы больного, внешний осмотр и результаты рентгена голеностопного сустава помогут врачу определить диагноз и назначить лечение.
Если сломана лодыжка, высока вероятность того, что потребуется операция и соединение обломков при помощи специальной металлической конструкции.
Если в момент перелома кости не были смещены и не раскрошились на осколки, лечение может обойтись наложением гипсовой повязки или ортеза.
Реабилитация после перелома обычно делится на три фазы:
Иммобилизация.
Функциональный период.
Стадия тренировок.
Иммобилизация и функциональная стадия
Иммобилизация – обездвиживание. Когда происходят переломы костей нижних конечностей, ногу необходимо обездвижить и тут же можно приступать к реабилитационным мероприятиям.
Уже на этой стадии пациент может заниматься лечебной гимнастикой и лечебной физкультурой. Конечно, на больную ногу нельзя еще давать нагрузку, но упражнения нужны для здоровой ноги, для рук и тела.
Занятие лечебной гимнастикой в период иммобилизации после перелома улучшает кровоснабжение всего организма в целом и поврежденной конечности в частности.
Вторая стадия реабилитации после перелома – функциональная. Она направлена на восстановление функциональности в поврежденном суставе. Продолжается этот период с момента снятия гипсовой повязки до частичного восстановления движений в голеностопе.
Упражнения, рекомендованные пациенту, способствуют увеличению силы в мышцах, уменьшают их атрофию и тугоподвижность сочленения. После того, как будет снят гипс, комплекс ЛФК восстанавливает функциональность сустава во всех направлениях.
Кроме того лечение заключается в физиотерапевтических процедурах:
озокерит;
магнитотерапия;
электрофорез;
массаж.
Комплекс упражнений при переломе сустава голени во второй стадии восстановления
Все эти упражнения выполняются лежа.
При выполнении этого упражнения дыхание должно быть свободным, а темп медленным. Напрячь четырехглавую мышцу бедра. Повторяется 20-30 раз.
Сгибание и разгибание ступни. Темп выполнения медленный, дыхание свободное. Повторить 10-20 раз.
Сгибание и разгибание пальцев ноги. Темп выполнения медленный, дыхание свободное. Повторить 10-20 раз.
Выполнять в обе стороны круговые движения в голеностопных сочленениях. Дыхание свободное, темп выполнения средний. Повторить в каждую сторону по 10 раз.
С максимальной амплитудой выполнять сгибание ступни вперед, затем назад. Дыхание свободное, темп выполнения средний. Повторить 10-20 раз.
Поочередное сгибание ног (носки на себя). Дыхание свободное, темп выполнения средний. Выполнить по 10 раз каждой конечностью.
Максимально поворачивая всю ногу от бедра, выполнять разведение носков в разные стороны. Дыхание свободное, темп выполнения средний. Повторить 10 раз.
Поочередно сгибать ноги в тазобедренных суставах до прямого угла, при этом носки нужно тянуть на себя. Дыхание свободное, темп выполнения средний. Повторить каждой ногой по 10 раз.
Повторить упражнение №1.
Пострадавшую ногу поднять в тазобедренном суставе до прямого угла. Одновременно с этим на весу сгибать и выпрямлять пальцы ног и ступню. Дыхание свободное, темп выполнения средний. Повторить 10 раз.
Отдохнуть примерно 5-10 минут в положении лежа с поднятыми вверх ногами.
Кроме того, что больной должен выполнять эти упражнения, ему рекомендуется самостоятельно делать себе массаж. Процедуру следует проводить два раза в день в положении сидя. При выполнении массажа применяются следующие приемы:
разминания;
поглаживания;
встряхивания;
сжимания.
Каждый прием следует повторять не менее 10-ти раз. Особенно тщательно нужно массировать область голеностопа. Не менее внимательно требуется отнестись к разминанию лодыжек и пяток.
Массаж не должен вызывать болевых ощущений и дискомфорта. Утром сразу после пробуждения больную ногу необходимо от пальцев до коленного сустава бинтовать эластичным бинтом. При выполнении массажа и комплекса упражнений эластичный бинт требуется снимать. Снимают его и перед сном.
При сильной отечности ноги во время сна она должна находиться в приподнятом положении. Ежедневно на ночь для пострадавшей ноги нужно готовить ванну, которая принимается 10-15 минут. Уровень воды должен доходить до колена, а ее оптимальная температура – 36-37
Больной в воде может выполнять голеностопом различные активные движения во всех направлениях.
Стадия тренировок
Третий период лечения – тренировочный. Чтобы разработать сустав после перелома необходимо выполнять упражнения ЛФК, которые включают всевозможные варианты ходьбы:
на пятках;
на носках;
боком;
на внутреннем и наружном крае стоп;
на полуприсядках;
перекрещенным шагом.
Чтобы разработать голеностопный сустав после перелома, необходимы упражнения, при которых ступня опирается на круглую качалку, для этого можно использовать обычную скалку для теста. Разработка сочленения голени хорошо происходит при погружении конечности в воду, в идеале пациент может посещать бассейн.
Следует отметить, что восстановление после перелома голеностопа не будет полноценным без восстановления былой походки.
Во время третьего периода реабилитации пострадавшую ногу необходимо бинтовать эластичным бинтом. Эта мера очень полезна для поврежденного сочленения голени. Кроме того больному рекомендуется ношение стелек-супинаторов. Только так можно предотвратить плоскостопие.
Эффективны занятия на бегущей дорожке и велотренажере. Конечно, нагрузку на поврежденную конечность следует подбирать правильно. Первое время пациент должен передвигаться при помощи костылей, а затем постепенно он может перейти на ходьбу с тростью.
Как разработать голеностопный сустав после перелома видео
Главная » Перелом » Как разработать голеностопный сустав после перелома видео
Переломы голеностопного сустава и их лечение
http://www.youtube.com/watch?v=OezNC7KdCpY
Виды переломов
Автор статьи:
Медицинским сообществом признана иглорефлексотерапия. Это точечный массаж, цель которого, регуляция биоэнергетических процессов в организме. Допускается применение в комплексе с ЛФК, физиопроцедурами и другими мерами реабилитации.
Лечебная физкультура не менее важна. Она помогает привести мышцы в тонус, вернуть прежнюю эластичность связачного аппарата, восстановить подвижность в суставе. Одновременно с этим лечебная физкультура — это профилактика плоскостопия.
Продукты на основе желатина – студни, желе, наваристые бульоны – ставили на ноги больных со сложными переломами. Следует пропить 2 – 3 курса мумие, настойку или отвары сабельника. Перелом голеностопного сустава помогают восстановить согревающие спиртовые компрессы из индийского лука, пчелиного подмора.
Лечебная гимнастика рассматривается как средство для укрепления мышц голени, бедра. Регулярная тренировка мышц стопы способствует активной подвижности сустава. Непосредственно после снятия повязки все упражнения лучше выполнять в теплой воде. Разработку сустава можно проводить с гимнастическими предметами и без них. Главное – постепенность и последовательность. Резкое увеличение нагрузки может привести к нежелательным последствиям.
Лечебную гимнастику начинают на 2 – 3 сутки после наложения фиксирующей повязки. Для снижения отека, улучшения кровообращения сустава рекомендуется проводить следующие специализированные упражнения:
Чем моложе пострадавший, тем быстрее срастаются переломы и, наоборот, с возрастом восстановление функции поврежденного сустава происходит намного дольше. Средний же срок ношения гипсовой повязки колеблется в пределах 8 – 12 недель. Для диагностики переломов делаются рентгеновские снимки сустава в двух проекциях.
Открытый перелом в голеностопном суставе выглядят жутковато. Из зияющей раны видны обломки поврежденных костей. Переломы сопровождаются разрывом сухожилий, связок, сосудов, мягких тканей, кожи. Они опасны развитием болевого шока. Открытая рана может быстро инфицироваться и нагнаиваться. В таких случаях лечение переломов осложняется, не исключено развитие остеомиелита. Раны долго не заживают, а кости не срастаются. Возможно образование ложного сустава, контрактуры.
косые,
При переломе голеностопного сустава обычно травмируются одна или две лодыжки (щиколотки). Лодыжками называются выступающие дистальные (нижние) части малоберцовой и большеберцовой костей. Лодыжка, обращенная наружу стопы, называется латеральной, внутрь стопы – медиальной.
Голеностопный сустав соединяет голень со стопой и обеспечивает ей подошвенное сгибание и разгибание, а также небольшое боковое движение. По форме считается блоковидным. Образован нижними частями большеберцовой и малоберцовой костей и таранной костью. По количеству переломов голеностопный сустав занимает пятое место среди всех возможных.
Отличная гимнастика для разработки голени. Подходит как после ее перелома, перелома берцовых костей а так же временной неподвижности ноги!
Массаж проводится после снятия гипсовой повязки специалистом и длится на протяжении месяца. В первое время массаж может доставлять болезненные ощущения и рекомендуется проводить его с использованием обезболивающих мазей. В результате того, что голеностопный сустав находится в гипсе, после снятия наблюдается отек, гипотрофия мышц, застой крови. Основная цель, которую преследует массаж — это ликвидировать эти явления. Полезен также и общий массаж. Он оказывает общеукрепляющее и релаксирующее действие.
Перед тем как начать заниматься ЛФК, нужно помнить, что нагрузка должна быть через день, упражнения нужно проводить сначала по 10 минут. Затем нагрузка увеличивается. При появлении болезненных ощущений занятие ЛФК нужно остановить и сделать перерыв.
Основная заповедь самолечения – не навреди. Какими бы известными ни были народные средства, всегда нужно советоваться с лечащим врачом. Консультации специалиста помогут избежать ненужных осложнений.
Со временем комплекс упражнений усложняется, количество их увеличивается. Добавляются круговые движения, подошвенное и тыльное сгибание стопы. Во время тренировки пальцами стопы берется мелкий предмет и удерживается в таком положении некоторое время. Можно катать теннисный мяч или небольшой шарик. Разработка голеностопного сустава разнообразится упражнениями с сопротивлением, отягощением. Несколько раз в день производится давление стопой на твердую поверхность.
Клинические проявления
активное движение пальцами стопы;
При сложных сочетанных травмах добавляется трехмерное ультразвуковое исследование, МРТ. Рентгенография обязательно повторяется после наложения гипсовой повязки. Процедура позволяет обнаружить смещение костей во время гипсования.
Закрытый перелом голеностопного сустава менее травматичный. При переломе со смещением может возникнуть деформация сустава. Перелом без смещения больше напоминает болезненный ушиб. Исход болезни, как правило, благоприятный.
У-образные,
Общепринятая терапия
Частый механизм повреждения – рычаговое приложение травмирующей силы (подвертывание ноги наружу, внутрь, кзади). Случается при беге, катании на коньках, лыжах, игре в футбол, хождении на неустойчивых высоких каблуках. Возможен прямой перелом лодыжек, например, при боковом ударе. Таранная кость обычно ломается при прыжке с высоты или падении на ноги. Открытые переломы часто возникают при автомобильных авариях, различных катастрофах.
Переломы, нарушающие целостность костей, делятся на травматические и патологические. Последние возникают в костях, измененных каким-либо заболеванием (туберкулез кости, остеопороз, остеомиелит, опухоли, артроз). Такие суставы ломаются при незначительном внешнем воздействии. В зависимости от травмирующей силы, перелом голеностопного сустава по виду может быть:
Ссылка на видео: Лечение и ЛФК после перелома голени. Там хорошо описана диета для качественного срастания костей!http://www.youtube.com/watch?v=tCdMBE…
Препараты применяют тогда, когда наложен гипс. Назначают лекарства, которые способствуют консолидации перелома. К ним относятся Остеогенон, Акласта и другие. Также используются адаптогены и биорегуляторы. Это настойка женьшеня и элеутерококка. Они помогают активизировать возможности организма и противостоять неблагоприятным факторам окружающей среды. В периоде реабилитации это особенно важно.
Полезны в комплексе упражнений ходьба на пятках и носках, сводах стопы. Ускоряют восстановление организма упражнения, при которых ноги согнуты в тазобедренных суставах и приподняты. Больший эффект лечебная гимнастика при переломе лодыжки имеет, когда с ней сочетается массаж и физиолечение.
Периоды выздоровления
Длительность восстановительного периода индивидуальна для каждого пациента. Она зависит от степени тяжести травмы и компенсаторных возможностей организма пациента. Можно лишь утверждать, что чем раньше этот период начнется, тем больше шансов на скорейшее выздоровление.
Сразу после травмы ЛФК должна проходить под присмотром физиотерапевта
Период иммобилизации сустава
сгибание и разгибание коленного и тазобедренного сустава;Одним из необходимых условий быстрейшего выздоровления при переломах является лечебная физкультура (ЛФК) – неспецифический метод терапии. Его основой является активное движение не только поврежденного участка кости, но и всего организма больного.
Закрытый перелом голеностопа
дырчатые,
По плоскости перелома повреждения сустава делятся на следующие:
открытым,
https://www.youtube.com/watch?v=mWVA_rOBLuA
Используются супинаторы, ортезы, бандажи. Их функция распределить равномерную нагрузку на суставы и амортизация. Это препятствует дегенеративным изменениям, и процесс реабилитации проходит быстрее и без осложнений.
Период постиммобилизации
Физиотерапевтические процедуры позволяют улучшить микроциркуляцию в поврежденных тканях ноги, ликвидировать отек, купировать болевой синдром. Это ускоряет восстановление и сокращает сроки заболевания. Самыми популярными и эффективными процедурами остаются.
Важное значение реабилитация имеет при переломах со смещением, когда пострадавшему нужно сократить срок нетрудоспособности и избежать возможных осложнений.
Помимо ЛФК, в этом периоде показан массаж, физиотерапевтические процедуры, плавание в бассейне, занятия у шведской стенки.
подъемы ноги вверх и опускания с кровати;
Период поддерживающей терапии
Восстановление функции поврежденного сустава можно условно разделить на 3 периода.
Целебные силы природы
Больные с открытыми переломами госпитализируются в травматологические отделения больниц. Первая медицинская помощь направлена на обезболивание, остановку кровотечения, профилактику инфицирования раны. Затем проводится хирургическое лечение. Обломки костей сопоставляются, скрепляются спицами, винтами, пластинами. Обязательно вводятся по Безредке противостолбнячная сыворотка и анатоксин.
звездчатые.
продольные,
закрытым,
MoyaSpina.ru
Восстановительный период
Лечебная гимнастика после перелома лодыжкиПереломы со смещением считаются тяжелой травмой. Он характеризуется смещением костных отломков относительно друг друга. Часто травмируются при таком переломе сосуды и нервные окончания. Поэтому проведение реабилитации в полном объеме при переломе со смещением неотъемлимая часть лечебного процесса. При такой тяжелой травме срок реабилитации длительный. Желательно начинать реабилитационные мероприятия с физиотерапевтических процедур. Затем включаются ЛФК и массажные процедуры. При выполнении всех назначений перелом со смещением успешно заживает.
Электрофорез с новокаином. Обладает обезболивающим эффектом. Применение электрофореза позволяет снизить прием обезболивающих препаратов.
Желательно начинать его проведение уже через неделю после наложения гипсовой повязки. В этот период проводится лечебная физкультура в позиции, лежа на спине, начиная со здоровой ноги, назначаются физиопроцедуры. Это первый этап реабилитации.
Методы реабилитации после перелома лодыжки
Правильное питание
Он является завершающей стадией реабилитации. По мере возможности можно и нужно ходить без костылей и трости, подниматься по лестнице, и остаточные признаки заболевания исчезнут сами собой. Хорошие результаты дает санаторно-куротное лечение. Поддерживающая терапия в большей степени касается пожилых людей.
Лечебная гимнастика
изометрическое напряжение группы мышц голени и бедра.Рекомендуем вам почитать:Репозиция перелома со смещением также проводится в травматологии под местным обезболиванием. После вправления накладывается фиксирующая гипсовая повязка. Время иммобилизации нижней конечности зависит от характера и сложности перелома, возраста больного. Переломы без смещения лечатся амбулаторно.
Физиотерапевтическое лечение
Вид травмы определяет приблизительный срок нетрудоспособности больного. Средние показатели варьируются в промежутке от 2 до 4 месяцев.
поперечные,
со смещением,
https://www.youtube.com/watch?v=4QmdkuTGkpI
Мануальные методики
Если перелом не характеризуется смещением, то восстановление проходит быстро. Но комплекс восстановительных мероприятий тоже важно.
Массажные процедуры
Ультразвук с гидрокортизоном. Позволяет ликвидировать воспаление, вследствие чего уменьшается отечность ноги, купируется боль.
Медикаментозные препараты
Второй начинается с момента снятия гипса и комплекс мер по реабилитации расширяется. Желательно чтобы разработка сустава в это время проводилась под контролем специалиста. Это позволит избежать повторного травмирования голеностопного сустава.
Ортопедические принадлежности
На Руси ломаные суставы всегда лечили народными методами, не забывают о них и сейчас. В обездвиженных костях часто развивается остеопороз. В этом случае необходимо увеличить поступление в организм минералов. Кунжутное масло – чемпион по содержанию необходимых элементов – цинка, кальция, магния, фосфора. Столовая ложка масла холодного отжима восполнит суточную потребность в этих веществах.
Особенности реабилитации в зависимости от тяжести перелома лодыжки
Дозированные физические нагрузки после перелома в сочетании с медикаментозным лечением значительно улучшают терапевтический эффект.
МРТ сустава – один из самых эффективных методов диагностики
Симптомы перелома голеностопного сустава зависят от сложности травмы, характера излома плоскости. Но есть и общие признаки. Все виды переломов сопровождаются сильной болью. Наступать на травмированную ногу невозможно. В месте повреждения появляется гематома, припухлость, вызванная отеком окружающей сустав ткани. Пальпация сустава вызывает резкую боль.
bolit-sustav.ru
Гимнастика после перелома лодыжки Gymnastics after ankle fracture
Т-образные, без смещения.
Курсы массажа в Нижнем Новгороде. Школа массажа доктора Колпакова. Базовые приёмы. Учебное видео. http://massage.nn.ru
Лечебная гимнастика после перелома лодыжки
Суть статьи донести до пациента какое важное значение имеет реабилитация после перелома лодыжки. Многие пациенты по незнанию или своей беспечности игнорируют эти рекомендации, что приводит к тяжелым последствиям для здоровья и лишним материальным затратам на лечение.
Магнитотерапия. Действие магнитного поля способствует быстрейшему заживлению поврежденных тканей.
массаж голеностопного сустава
Чтобы восстановление перелома ноги прошло быстрее и успешнее необходимы микроэлементы: кальций, бор, медь, фтор, марганец, магний. Они нужны для нормальной консолидации перелома, построения костной ткани. Кальцием богаты молочные продукты, бором груши, яблоки. Меди содержится много в печени, а магния и марганца в бобовых.
Хорошим средством является лимоннокислый кальций. А получают его из порошка яичной скорлупы и лимонного сока. Состав готовят на ночь. Одну чайную ложку скорлупы заливают свежим соком, а утром выпивают. И так в течение месяца.
Похожие статьи
Как разработать голеностопный сустав после перелома видео
Голеностопный сустав включает крепкие связки и мышцы, соединяющие кости, а его перелом сразу приводит к нарушению движения человека. Чтобы скорее вернуть человеку работоспособность, нужно знать, как разрабатывать ногу после перелома голеностопа.
Процесс восстановления длительный, но без правильных упражнений, питания и массажа невозможно полностью вернуться к привычному образу жизни.
Клиническая картина перелома
На сустав в течение дня ложится большая нагрузка при ходьбе. При переломе голеностопа нарушается целостность одной или сразу нескольких костей, суставной сумки или связок, больной надолго выпадает из привычного образа жизни. Патология считается одной из самых сложных и нуждается в грамотном лечении и восстановлении.
Травма происходит по следующим причинам:
падение или прыжок с высоты;
выворот стопы во время прыжка с высоты больше, чем свой рост;
удар тяжелым предметом по стопе;
спортивные травмы.
У пострадавшего сразу образуется отек и острая боль, он не может стать на поврежденную конечность. В первую очередь больных отправляют на рентгенографию.
Тактика лечения определяется после обследования:
При сложном повреждении лодыжки выполняют репозицию отломков, часто устанавливают специальную металлическую конструкцию.
Если смещения не произошло, больному накладывают гипс, а функциональность сломанной конечности восстанавливается быстрее и легче.
На фото указаны виды переломов, влияющих на время реабилитации.
Основные задачи реабилитации
Основные действия по восстановлению функций голеностопного сустава начинаются через 2 недели после снятия гипса. Оперативное вмешательство и репозиция отломков оттягивает и усложняет процесс выздоровления.
Разработка голеностопа после перелома преследует следующие цели:
повысить эластичность, тонус мышц;
профилактика застойных процессов;
предупреждение атрофии мышечной ткани;
активизация поврежденной ноги;
правильная разработка суставов.
Длительность реабилитации
Выбор метода лечения и его продолжительность зависит от вида перелома и степени повреждения. В любом случае больному придется носить гипс в поврежденном месте не менее 5-10 недель.
Общая продолжительность восстановления после перелома может продолжаться от 2 до 6 месяцев. Видео в этой статье поможет разобраться, как правильно разрабатывать поврежденную ногу.
Перелом голеностопа со смещением
Когда перелом усложняется смещением, гипсовая повязка может накладываться на полгода. Реабилитация возможна в домашних условиях, если нет противопоказаний.
Обычно период реабилитации делится на три фазы:
иммобилизация сломанной кости;
период функционального восстановления после снятия гипса;
период физических нагрузок.
Если не разработать голеностоп после перелома, часто возникает контрактура или ограничение движения сустава. Патология кроме поврежденного места может охватить всю стопу и часто вызывает болевые ощущения при ходьбе.
Перелом лодыжки и восстановление
Сразу после рентгеновского снимка доктор назначает лечение, за которым следует длительная реабилитация в случае перелома лодыжки. Первые упражнения выполняются уже на второй неделе пребывания в больнице. Травмы со смещением очень опасны, потому врач постоянно проверяет состояние костей с помощью рентгена. Если они долго не срастаются, назначается операция.
Разработка голеностопного сустава после перелома лодыжки включат такие методы, как ЛФК, массажные процедуры, специальные упражнения, сбалансированное меню и бандаж на поврежденное место. Правильная работа со сломанной костью станет профилактикой осложнений, предупредит плоскостопие и возможное искривление пальцев.
Физические упражнения
Следующей стадией после обездвиживания и специального массажа будет гимнастика.
Самостоятельно разработать голеностоп можно следующими действиями:
Постепенно двигать поврежденной ногой в разные стороны, чтобы обеспечить нормальный приток крови и тонизировать мышцы.
Специальный бандаж на поврежденную область.
Лечебная физкультура перед тем, как встать на ногу.
Осторожный подъем с костылями.
Комплекс необходимых тренировок
В начале восстановления любые упражнения нельзя выполнять самостоятельно. Специалист подскажет, как после перелома разрабатывать голеностопный сустав, чтобы не навредить слабым мышцам. Лечебная гимнастика выполняется в положении лежа.
Медленно поочередно сгибать и разгибать стопу, повторяя 10 раз.
Сгибать пальцы на ноге до 10-20 раз.
Вращать в две стороны каждую ногу в голеностопном суставе по 10 раз.
Медленно разводить носки обеих ног в разные стороны. Повторить до 10 раз.
Поочередно сгибать ноги до 10 раз, медленно подтягивая их к себе, ступни при этом держать прямо.
Следующая группа упражнений выполняется в положении стоя. Если больному тяжело делать махи, можно опереться на стул:
перекрестные махи ногами не дольше 30 секунд;
махи в каждую сторону поочередно с остановкой ноги в воздухе на несколько секунд;
ноги поднимают вверх и сгибают в коленях, задерживая в воздухе на 2-3 секунды;
постепенно поднимать ногу назад, не прогибая поясницу.
Обычная лестница поможет упражняться человеку с подобным переломом, но спуск сделать гораздо тяжелее в таком случае. Лечебную физкультуру выполняют только по рекомендации специалиста. Больному дается инструкция к действию в домашних условиях, но не при тяжелых видах переломов.
Профилактический массаж
В гипсовой повязке нога долгое время нормально не дышит и не двигается, а после ее снятия может быть отечность и дискомфорт. Профессиональный массаж поможет максимально быстро привести в тонус поврежденную ткань, вернуть чувствительность.
Специалист подскажет, как после перелома разработать стопу, ногу и не допустить осложнений в будущем. Процедура помогает укрепить мышцы, тонизирует сосуды. Если цена профессионального массажа слишком высокая, больной может самостоятельно разминать ногу при помощи несложных приемов. Процедуру могут выполнять близкие люди.
Ногу в области голеностопа сначала легко поглаживают, затем растирают и разминают. Комплекс движений повторяют не менее 10 раз, но у больного не должно быть болевых ощущений. Для улучшения оттока лимфы подбирают эфирные масла.
Можно использовать кедровое масло для разминки голеностопа, пятки. Если болезненные ощущения очень сильные, понадобится мазь с обезболивающим эффектом. Процедуру лучше делать дважды в день — утром и вечером.
Рекомендации! Одновременно с массажем делают ванночки для ног из различных трав, с морской солью.
Грамотное восстановление после перелома голеностопа
Поскольку нога остается без движения долгое время, массаж, гимнастику и другие процедуры нужно делать обязательно.
Применение бандажа
Мягкая защита в виде специального бандажа для голеностопа поддерживает больную ногу со всех сторон. Его крепят по всей ноге до колена, а в конце фиксируют при помощи удобных липучек.
Местное лечение
Для стимуляции кровообращения, против отечности используют мази или гели местного действия. Препараты включают противовоспалительные вещества, пчелиный и змеиный яд, гепарин и другие компоненты.
Физиотерапевтические методы
Для восстановления после перелома используют физиотерапию. Эффективными средствами являются магнитотерапия, озокерит, лечение ультразвуком, применение грязи. Процедуры помогают вернуть подвижность и эластичность мышцам, а также сокращают общее время на восстановление.
Роль правильного питания
При любых переломах человек нуждается в усиленном питании с продуктами, в которых присутствует кальций, кремний, витаминные и минеральные вещества. Нужно увеличить количество белка — строительного материала для организма.
Ценным источником кальция будут молочные продукты, рыба, нежирное мясо, зелень. Разработка ноги после перелома голеностопа невозможна без витаминов Д, С, которые помогают усваиваться другим важным элементам.
Важно! Особое внимание на рацион обращают у людей преклонного возраста. Кроме полноценного питания, таким больным необходимо принимать хондропротекторы, витамины и препараты кальция в виде таблеток.
Образ жизни после перелома голеностопа
Кроме лечебной гимнастики для полного выздоровления следует поменять свой образ жизни. Отказ от вредных привычек, крепкого чая и кофе положительно скажется на здоровье.
Людям после повреждения голеностопного сустава следует внести такие изменения:
ежедневно прогуливаться на свежем воздухе;
носить обувь с ортопедической стелькой;
ходить по ступенькам;
постепенно ходить по наклонным поверхностям;
носить эластичный бинт все время реабилитации.
Во время реабилитации человек может носить бандаж все время, чтобы облегчить нагрузку на ногу и уменьшить боль, которая беспокоит каждого. Средство становится надежной профилактикой случайного растяжения, вывиха. Бандаж можно снимать перед сном.
Что запрещается при переломе
Нужно знать показания и противопоказания перед тем, как разрабатывать голеностоп после перелома.
Чтобы не повредить еще слабые кости и суставы, на весь период восстановления после травмы запрещается:
бегать;
ходить, опираясь на поврежденную конечность;
носить обувь с высоким каблуком;
заниматься спортом.
Важно! Любой комплекс для работы со сломанной костью рассчитан на постепенное увеличение нагрузки на голеностопный сустав. При подборе упражнений учитывается рост, вес, возраст больного, общее самочувствие.
Чтобы у человека с переломом голеностопа не было осложнений, реабилитацию нужно начинать как можно скорее. Комплекс упражнений, правильный образ жизни помогут в короткий промежуток времени вернуть трудоспособность пострадавшему. Правильные действия после снятия гипса не менее важны, чем основное лечение.
Восстановительная реабилитация после перелома голеностопного сустава направлена на ускорение срастания и нормализацию функционирования голеностопа. Важно правильно разработать ногу после повреждения, иначе высок риск развития постреабилитационных осложнений и неправильного сращивания костей стопы. После травмы назначается курс медикаментозной терапии, физиотерапия, лечебная гимнастика, массаж, народные средства.
Методы реабилитации после перелома голеностопа
Голеностоп представляет собой сложное сочленение, которое состоит из таранной, малой и большой берцовой кости. Крепятся составляющие при помощи мышечного и сухожильно-связочного аппарата.
Перелом голеностопного сустава — разрушение анатомической целостности одной или нескольких костных структур, формирующих сочленение. В зависимости от характера повреждений различают 2 разновидности переломов:
Без смещения. Нога сломана таким образом, что отломки не смещены в стороны и находятся в нормальном положении, при этом мягкие ткани тоже сохранили целостность.
Со смещением. Перелом ноги характеризуется образованием множества костных отломков, которые смещены в разные стороны, а мягкотканные структуры тоже разрушены.
Во втором случае восстановиться намного сложнее и продолжительнее, поэтому при составлении реабилитационного плана доктор учитывает характер повреждения и индивидуальные особенности пациента. Чтобы восстановление после перелома голени у детей и взрослых проходило быстро и без осложнений, назначается целый комплекс процедур, куда входит:
медикаментозная терапия,
лечебная зарядка,
массаж,
физиотерапия,
ортопедия,
нетрадиционные методы.
Препараты
Перелом голеностопа на протяжении длительного времени сопровождается выраженными болевыми симптомами, отечностью, воспалительным осложнением. Если пострадавшего беспокоит боль в колене, голени, а также в пятке, из-за чего наступать на конечность невозможно, нужно начать принимать нестероидные противовоспалительные средства. Они помогут снять отек, воспаление и избавить от болей. Можно применять такие препараты:
Для поддержания защитных функций организма назначаются биорегуляторы и адаптогены — настойка элеутерококка и женьшеня. Для укрепления костей и ускорения их восстановления обязателен прием кальцийсодержащих препаратов, например, таких:
Если боли сильные и мешают нормальному восстановлению, без обезболивающих препаратов не обойтись. В этом случае назначаются анальгетики, способные эффективно бороться с выраженными болевыми симптомами. Хорошо себя зарекомендовали:
Лечебные упражнения
ЛФК при переломе голеностопа рекомендуется применять обязательно. Начинать тренировки нужно с простых подходов, постепенно увеличивая нагрузку, по мере того, как трещина заживает. Полезные упражнения для разработки голеностопа разработал доктор Бубновский, а также часто назначается ЛФК после перелома от Николая Мартынова. Чтобы научиться правильно выполнять занятия и восстановить конечность быстрее, следует посетить спортзал и первые упражнения проводить под наблюдением тренера. Если голеностоп срастается нормально и риск осложнений миновал, тренировать и расхаживать конечность можно продолжать в домашних условиях. Гимнастика при переломе лодыжки, в период, пока нужно носить гипс, состоит из таких упражнений:
вращение голеностопом,
сгибание-разгибание,
напряжение и растяжки мышц голени и бедра,
сжатие-разжатие пальцев ступни.
Когда пациенту будет разрешено делать первые шаги, тренировка становится интенсивней, нагрузка увеличивается. Лечебная физкультура при переломе лодыжки будет включать такие упражнения, как:
махи травмированной конечностью в стороны, вперед-назад,
непродолжительная ходьба с костылями,
сгибание-разгибание ноги сначала в коленном, потом в голеностопном суставе,
в положении лежа поднятие прямой конечности на большую высоту,
сведение-разведение носков.
В течение месяца основной задачей ЛФК при переломе голени будет правильная разработка сустава, нормализация кровоснабжения и питания поврежденного участка. Когда сойдет отек после снятия гипса и пациент ощутит, что болит нога уже несильно, врач разрешит ходить, опираясь на поломанную конечность, приседать, катать мячик по полу, поднимать пальцами с пола мелкие предметы, а это особо полезно для щиколоток после перелома.
Чем поможет массаж?
Перелом голени сопровождается разрушением мягкотканных структур, поэтому чтобы в области сросшегося сустава восстановить кровообращение, назначается самомассаж и мануальный массаж голеностопа. Пока конечность отекает и болит, разминать пораженный участок важно осторожно. Когда риск осложнений минует, интенсивность манипуляций увеличивается. Правильный массаж голеностопного сустава способствует активации обменных процессов, восстановлению функционирования конечности. Сломанная нога перестает сильно беспокоить, уходит отечность, уменьшаются гематомы. Делать массаж в первые недели после травмы должен врач, после каждой процедуры накладывается фиксирующая лонгетка на ногу.
Физиотерапия
Реабилитация после снятия гипса включает физиотерапевтические процедуры, благодаря которым сроки срастания переломов удастся сократить. Физиолечение помогает устранить последствия перелома и растяжения, процедура обязательна после хирургической операции, например, остеотомии, во время которой костные отломки сопоставляются и фиксируются с помощью пластин, проволоки и шурупов. Вылечить нарушение помогут такие методы:
электрофорез,
магнитотерапия,
экстракорпоральная ударно-волновая терапия,
лечение лазером,
инфракрасное облучение,
УВЧ,
УФО,
озокеритовые, парафиновые и грязевые обертывания.
Что дает плавание?
Пациентам, у которых сломан голеностоп, после снятия гипса рекомендуется посещать бассейн и заниматься аквааэробикой вместе с тренером. В воде у ребенка или взрослого значительно снижаются болевые признаки, поэтому после остеосинтеза — операции по сопоставлению и фиксированию отломков, плавание назначается обязательно. Первые упражнения должны быть плавными, осторожными. К концу недели тренировки становятся интенсивней, длительность процедуры увеличивается вдвое.
Лечение народными средствами
Перелом наружной лодыжки нужно лечить традиционным методом, под строгим наблюдением врача. Когда острый период минует, и риск осложнений будет минимальным, устранить неприятные симптомы помогут нетрадиционные средства, которые готовятся на дому. Выбранные рецепты обязательно согласуются с доктором. Убрать отек, воспаление и боль помогут такие средства:
Компресс с хреном. Вымыть, а затем хорошо размять большой лист растения, приложить к больному месту, наложить фиксирующую повязку, оставить на 3—4 часа.
Аппликации с алоэ. Крупный листок растения измельчить в блендере. В полученную кашицу добавить 1 ст. л. меда, хорошо перемешать. Выложить полученное лекарство на марлю, которой потом нужно надежно бинтовать срастающийся сустав. Оставить средство на ночь.
Заживляющая мазь с конским жиром. Размягчить 50 г животного жира, после массажными движениями втереть в больное место, сверху надеть шерстяной носок. Оставить средство до утра, после смыть и смазать сустав аптечной противовоспалительной мазью.
Перцовая настойка. Положить в стеклянную емкость 5 стручков острого красного перца, залить литром спирта или водки. Поставить средство в темное и прохладное место для настаивания на 3 недели. Когда настойка будет готовой, отлить небольшое количество, подогреть, после массажными движениями втереть в кожу.
Ортопедические приспособления
Чтобы восстановление после травмы голеностопного сустава проходило без осложнений, конечность необходимо иммобилизовать. Правильно установленные ортопедические конструкции помогут предотвратить повторное смешение отломков и обеспечить правильное срастание конечности. Для фиксирующих целей зачастую используются ортезы, которые подбираются врачом строго индивидуально. Если перелом легкой и средней тяжести, используется полужесткий или жесткий фиксатор. В тяжелых случаях устанавливается деротационная конструкция, с помощью которой поломанный сустав полностью обездвиживается.
После того как травма заживет, для предотвращения осложнений в повседневной жизни рекомендуется постоянно носить ортопедическую обувь. Если носить разгрузочные стельки после перелома, удастся устранить острую боль в пятке, голеностопе и нижней части конечности. Такой эффект достигается благодаря правильному распределению нагрузки, оказываемой на суставы нижних конечностей во время движения. Модель и разновидность ортопедической обуви лучше выбрать с доктором, тогда лечебное действие будет максимально эффективным.
Заключение
Перелом лодыжки может случиться у любого человека, но чтобы сустав правильно заживал и восстанавливался, важно пройти полноценный курс реабилитационных мероприятий, которые подбираются доктором строго индивидуально. Основная цель восстановительного периода — полное восстановление функционирования сочленения, профилактика дистрофии мышц, нормализация кровообращения и возвращение эластичности мышечно-связочного аппарата.
Разработка ноги после перелома лодыжки требует терпения, упорства и времени. Когда на ногу накладывают гипс, мышцы без нагрузки слабеют и со временем атрофируются. Но зная, как правильно разрабатывать ногу после перелома лодыжки и выполняя все рекомендации врача, можно быстро вернуться к обычной активной жизни.
Реабилитационный период
Восстановление ноги после перелома – процесс длительный, иногда может занимать от 2 до 4 месяцев. Его основные задачи:
профилактика мышечной атрофии;
устранение застоя крови и лимфатической жидкости;
улучшение подвижности в голепостопе;
уменьшение эффекта скованности связок;
укрепление мышечного каркаса нижней конечности;
повышение амплитуды движения стопы;
восстановление функции нижней конечности.
Реабилитация – процесс комплексный, обычно пациенту назначают:
Лечебный массаж и физиопроцедуры.
Лечебную физкультуру.
Специальную лечебную диету.
Лишь выполняя все назначенные процедуры можно добиться скорейшего полного восстановления после перелома лодыжки.
Массаж для восстановления
Обязательным этапом восстановления является массаж. Он поможет скорейшему восстановлению утраченных функций. Основные задачи:
восстановление подвижности сустава;
устранение застоя крови в тканях;
восстановление тонуса мышц;
восстановление активности.
Зафиксированная в гипсе конечность находится в неподвижном состоянии. Это приводит к застою крови и нарушению оттока лимфатической жидкости, в результате ткани отекают. Массаж поможет вернуть ногу в прежнее состояние и добиться уменьшения отечности.
Также лечебный массаж, воздействуя на голеностопный сустав, мышцы и хрящевые ткани, способствует их укреплению. При выполнении массажа желательно использовать масла или специальные кремы.
Освоив технику выполнения массажа под руководством специалиста, пациент может выполнять его дома самостоятельно.
При выполнении лечебного массажа после перелома не должно быть неприятных ощущений. Появление боли или дискомфорта при выполнении недопустимо. Движения должны быть плавными и аккуратными. Разработка ноги допустима в ограниченной амплитуде, строго по инструкции.
Массаж можно сочетать с солевыми ванночками. Желательно использовать морскую соль в комплексе со специальными травами. Всё это поможет скорейшему восстановлению.
Физиотерапия при переломе
Физиопроцедуры назначают с момента перелома или с первого дня, когда была проведена операция. Наиболее популярные процедуры, используемые при переломах:
ультравысокочастотная терапия;
ультрафиолетовое облучение;
магнитотерапия;
лазеротерапия.
Все эти процедуры назначаются и проводятся врачом. После снятия гипса для укрепления костей и улучшения трофики тканей зачастую используется магнито-лазерная терапия, тепловые процедуры и инфракрасное облучение. При болях назначается электротерапия.
Лечебная физкультура
Следующий этап – ЛФК, она вернет подвижность голеностопному суставу.
Физические нагрузки выполняются вначале под строгим наблюдением специалиста, затем пациент выполняет упражнения самостоятельно.
Первоначально разрабатывать конечность стоит с опорой, не сильно нагружая ее.
Важно: начинать гимнастику стоит с разминки. Разминать ногу после перелома стоит каждый раз перед выполнением основных упражнений.
Не стоит спешить начинать ходить без опоры. Это может привести к повторной травматизации и увеличению реабилитационного периода.
После того, как человек свободно перемещается с опорой и врач разрешает ему самостоятельно передвигаться, ходьба должна быть дозированной, без перегрузок.
Стараться разработать сустав поврежденной ноги нужно уже с первых дней после снятия гипса, однако делать это нужно осторожно. Если при переломе было смещение костей, некоторые виды упражнений могут быть противопоказаны.
Диетотерапия
Кости щиколотки, как и любые другие, содержат кальций. Важно регулярно есть продукты, которые содержат его в большом количестве, например, молочные и кисломолочные.
Не менее важны продукты, богатые белком, они выполняют пластическую функцию в организме и помогают скорейшей регенерации тканей.
Самое большое количество белков содержится в мясных продуктах. А среди растительных, главным источником белка служат бобовые и гречка.
Для скорейшего восстановления и профилактики травм в будущем врачи советуют принимать витаминные комплексы с кальцием и другими элементами. Такие витамины как A, D и E помогут быстрее восстановиться ускорят остаточное заживление тканей.
Использование мазей и таблеток
Мази помогают улучшить кровоток и трофическую функцию кожи, ускоряют заживление, снимают отек и боль.
Улучшить местное кровоснабжение поможет гепариновая мазь или «Троксевазин». Это эффективные и проверенные мази.
Ускорить заживление поврежденных тканей помогут мази из ряда заживляющих средств на основе натуральных компонентов, например, «Апизартрон».
Также назначаются согревающие мази. Классический пример – широко известный «Финалгон».
Если человек в реабилитационном периоде испытывает боли в области костной мозоли, врачи рекомендуют использование местных противовоспалительных мазей. Обычно назначаются «Ибупрофен» и «Диклофенак».
Cтоит помнить, что самолечение недопустимо, так как мази имеют противопоказания! Только врач может назначить ту или иную мазь, необходимую в конкретном случае.
Перелом костей нижней конечности – серьезная травма, требующая длительного лечения, так как кости ног срастаются долго. Основная задача реабилитационного периода – разработка поврежденной конечности, возвращение мышцам тонуса. Строго следуя назначенным рекомендациям, разработать лодыжку после перелома или операции не будет проблемой.
Гель-бальзам Лошадиная доза – средство для профилактики и предупреждения болезней суставов, нарушений позвоночника. Создано на основе экстрактов лекарственных растений и хондропротекторов, веществ замедляющих дегенерацию тканей и ускоряющих восстановительный процесс. Уникальный состав и концентрация компонентов, делают бальзам незаменимым препаратом.
Препарат не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, которая может быть вызвана аллергической реакцией на какой-либо компонент бальзама.
Интернет пространство заполнено кучей отзывов о препаратах для лечения суставов. Среди них множество отзывов о геле-бальзаме Лошадиная доза, преимущественно положительных. Люди используют средство не только для лечения суставов, но и при растяжениях мышц, связок, ушибах. При этом отмечают исключительно хороший результат.
Статьи по теме
Деформирующие изменения в коленном суставе вызванные травмами, являются одной из самых распространенных причин возникновения артрозов. Особенностью такой патологии является ярко выраженное проявление симптомов заболевания: сильных болезненных ощущений и постоянного дискомфорта.
Развитие заболевания. По мере прогрессирования посттравматического деформирующего артроза коленного сустава симптомы становятся ярко выраженными. Появляется хруст в колене, боли носят постоянный хронический характер. Как правило, они уже не зависят от нагрузок или резких движений.
Физиотерапия. Включает целый комплекс процедур, направленных на улучшение и нормализацию обмена веществ в поврежденном участке, а также прекращения воспалительного процесса. С этой целью может быть рекомендован электрофорез, лазерная терапия, УВТ и озонотерапия. Все процедуры могут быть назначены только как вспомогательные средства, содействующие медикаментозному лечению посттравматического артроза коленного сустава.
По мере прогрессирования заболевание сопровождается периодами обострений и ремиссий. Во время обострений элементы сочленения и окружающие мягкие ткани поражаются воспалительным процессом. Это приводит к выраженному проявлению таких симптомов, как:
На поздних стадиях патологического процесса рецидивы острого течения становятся частыми. Сустав постепенно деформируется, что сопровождается нарушением его функции. Могут наблюдаться контрактуры и подвывихи. При переходе заболевания в ремиссию у пациентов остаются нарушения подвижности сустава.
При выраженном воспалительном процессе для облегчения состояния пациента могут быть рекомендованы внутрисуставные инъекции таких глюкокортикостероидных препаратов, как:
Лазерная терапия предполагает воздействие на пораженный сустав пучком инфракрасного света. Это способствует снижению чувствительности нервных окончаний и улучшает местное кровообращение. Процедура занимает 10 минут. Курс лечения данным физиотерапевтическим методом лечения составляет 2 недели.
Массажные процедуры рекомендуется применять после устранения выраженного воспалительного процесса. Лучше сначала пройти курс массажа у специалиста. Это улучшит состояние сустава и снизит риск возникновения нежелательных реакций. В дальнейшем можно использовать техники самомассажа.
Хороший эффект дают компрессы на основе лопуха. Для проведения процедуры понадобится 5–6 листьев. Их следует сначала сложить стопкой так, чтобы один на другом листья располагались бархатистой стороной. Сверху нужно расположить кастрюлю с кипятком на 20 минут. После этого область больного сустава следует тщательно смазать оливковым маслом и приложить к ней подогретую стопку листьев. Сырье должно прилегать к коже бархатистой стороной. Сверху нужно обмотать компресс целлофаном и утеплить шерстяным платком. Компресс делается на ночь. Курс процедур составляет 2 месяца.
По статистике, с подобной проблемой сталкиваются родители троих из ста новорожденных малышей. Врачи под термином «дисплазия» подразумевают врожденное недоразвитие сустава, которое приводит к нарушению его работы и в самом тяжелом случае может стать причиной хронического вывиха бедра. 
У младенцев, которые еще не ходят самостоятельно, наблюдается выраженная асимметрия складок под ягодицей и со стороны бедра.
Дисплазия тазобедренных суставов классифицируется с ортопедической точки зрения по степени тяжести:
В некоторых случаях дисплазия характеризуется не только положением бедренной кости, но и патологическими изменениями ее проксимальной части. Преимущества младенцев заключается в быстрой регенерации костной ткани, благодаря чему врожденная дисплазия может быть устранена полностью. Какие меры назначаются для коррекции работы сустава?
Квалифицированный специалист проводит визуальный осмотр, осуществляет сбор семейного анамнеза. Новейшие исследования однозначно установили роль генетического фактора в формировании дисплазии. После чего измеряется величина ограничения отведения бедра.
Самостоятельно дисплазия не проходит, лечить ее методами народной медицины бесполезно. Если за профессиональной медицинской помощью обратились слишком поздно, после достижения раннего школьного возраста курс лечения будет занимать гораздо больше времени, чем во младенчестве.
Существенным фактором при принятии решения о стратегии лечения является:
Для профилактики воспаления после операции назначается курс нестероидных противовоспалительных средств и адекватные меры обезболивания. Обычно это местные внутримышечные инъекции или пероральный прием анестетиков. Какие физиотерапевтические мероприятия назначаются для восстановления взрослых?
Бубновским при артрозе даются различные советы и как предупредить остеоартроз, и как излечить посттравматический синдром заболеваний суставов. Уникальность гимнастики — ходьба на коленях. Для людей с симптомами артроза поначалу упражнения мучительны и очень болезненны. Выполнять упражнения Бубновский предложил с выдыханием восклицания «Ха!» Как говорит доктор: «Болезнь нужно выдыхать». При выдыхании притупляется боль, и упражнение легче выполнить.
Колени – уязвимая часть опорно-двигательной системы. Несмотря на их сложное строение, нагрузки зачастую бывают чрезмерны.
Но важно понимать, что комплекс упражнений нужно делать постоянно. Рутинная гимнастика даже при небольшой нагрузке иногда способна принести больше пользы, чем дорогостоящие лекарственные средства.
При этом порой человеческая безалаберность в отношении своего здоровья поражает. Человек будет терпеть до последнего и лишь тогда когда уже не сможет подниматься с постели, лишь тогда обратиться к врачу. И это встречается сплошь и рядом.
Существует 20 обязательных упражнений, которые необходимо правильно выполнять для восстановления работы коленного сустава, они описаны в авторской книге «Болят колени – что делать?», но каждое упражнение, их очередность и вес отягощения подбираются индивидуально для каждого пациента. Аналогом упражнений на МТБ служат упражнения с резиновыми амортизаторами. Большинство упражнений для восстановления коленного сустава необходимо выполнять из учета 15–20 повторов в одной серии. Эти упражнения первые две-три недели должны выполняться достаточно легко, то есть без чрезмерного усилия при растяжении резинового амортизатора. С каждым циклом занятий (12) количество амортизаторов можно увеличивать, вслед за увеличением силы ног. Топтаться на одном усилии не следует. Необходимо ощущать некий дискомфорт при напряжении, то есть преодоление. Но торопиться с увеличением количества амортизаторов не надо.
Патология коленного и тазобедренного сустава — довольно распространённое заболевание среди пожилых и людей трудоспособного возраста
Специальная гимнастика при артрозе, дополняемая массажем, способна предотвратить нарушения структуры суставной ткани и поддерживать двигательную активность пациента
Эта система направлена на омоложение крупных соединительных конечностей и мелких межпозвоночных сочленений
Рекомендуется проводить первые занятия под руководством инструктора
Нагрузку при выполнении занятий необходимо увеличивать постепенно, ориентируясь на состояние больного сустава
По методике профессора такую гимнастику можно проводить просто для улучшения состояния суставов и связок
Улучшаются двигательные функции сустава
Увеличивается амплитуда движений
Зaдaчeй силoвых упpaжнeний являeтся нaпpяжeннaя paбoтa мышц
Связки плечевого сустава
Причиной разрыва акромиально-ключичной связки могут быть прямые удары плеча
ЛФК-упражнения направлены на восстановление кровотока в мягких тканях сустава
Деформирующий остеоартроз коленного сустава (доа): что это, степени и лечение
Остеоартроз коленного сустава 1 степени: симптомы, диагностика и лечение
Остеоартроз шейного отдела позвоночника: причины, симптомы, диагностика и лечение
Деформирующий остеоартроз — виды, симптомы и лечение
Остеоартроз стопы: причины, симптомы, диагностика и лечение
Первичный генерализованный остеоартроз: симптомы, диагностика и лечение
Остеоартроз тазобедренного сустава 2 степени: причины, симптомы, диагностика и лечение
Остеоартроз голеностопного сустава: степени, симптомы и лечение
Не губите больные суставы мазями и уколами! Артрит и артроз лечится… 
Сколько раз повторять! Если начали болеть колени или поясница, втирайте каждой утро… 
Ортопед: “Если ноют колени или тазобедренный сустав, возьмите в привычку… 
При боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка… 
Под деформирующим остеоартрозом понимается дистрофическое заболевание дегенеративной природы, которое связано с постепенным разрушением ткани хряща
Симптомы заболевания и степень их интенсивности зависят от запущенности процесса
На начальном этапе развития патологии клиническая картина практически полностью отсутствует
Лечение этого заболевания должно быть комплексным
Оперативное вмешательство пациентам с диагнозом «ДОА коленных суставов» позволяет вернуть полную трудоспособность
На начальном этапе деформирующего остеоартроза в качестве профилактики и предотвращения прогрессирования патологии назначают курс ЛФК
Питание должно быть максимально сбалансированным и здоровым
В первую очередь заболевание поражает субхондральные кости, образующие диартроз и хрящевую ткань суставов. В конце концов, патологическим изменениям подвергаются все ткани, которые каким-то образом связаны с пораженным суставом. Выстилающий сочленение хрящ изнашивается.
Первые симптомы в раннем возрасте и наследственная предрасположенность к заболеванию повышают вероятность развития остеоартрита. Человек, оба родителя которого имеют в анамнезе эту болезнь, наверняка тоже станет ее жертвой.
Для постановки диагноза врач учитывает все проявления, симптомы и результаты рентгеновского снимка. Анализ крови делают для исключения других видов артрита. Начальная фаза остеоартрита может не проявить себя на рентгенографии. Но наблюдать дальнейшее развитие заболевания без облучения лучами рентгена невозможно.
Обратите внимание! Качественный имплантат может надежно функционировать минимум 10-15 лет. Количество успешно проведенных операций по замене мелких диартрозов пальцев растет с каждым годом. Нелишним будет отметить достижения современной хирургии по терапии прогрессирующего артрита сустава большого пальца кисти. Помимо этого проводится замена коленного сустава.
