Мазь для суставов колена: обезболивающая и разогревающая
Болевые ощущения в колене возникают по многим причинам. Они не дают человеку вести нормальную жизнь, ограничивают движения. Чтобы быстро избавиться от неприятных симптомов воспаления, надо держать в аптечке мазь для суставов колена.
Этот вид средств более безопасен, чем некоторые оральные препараты.
Познакомимся с видами гелей, их назначением и методами действия.
Почему появляется боль в колене?
Для избавления от боли в наколеннике требуется консультация специалиста и обследование. Ведь причины неприятных ощущений разные, средства для лечения каждого случая должно быть свои.
Причины появления боли в колене:
Заболевание, которое носит название артроз. Это нарушение в работе хрящевых тканей.
Бурсит. Воспалительный процес в синовиальной сумке сочленения.
Ревматоидный артрит. Воспаление, протекающее в суставах ног и рук.
Подагра. Возникает при условии избыточного скопления элементов мочевой кислоты в соединениях нижних конечностей.
Травма мениска.
Кисты или опухоли на воспаленном участке.
Нагрузка на ноги у людей, страдающих от ожирения.
Избыточная силовая нагрузка во время тренировки.
Этот перечень содержит небольшое количество причин. Вызвать спазм может любое нарушение. Перед походом в аптеку необходимо установить точную причину и получить список гелей, которые можно купить для лечения. Помочь в правильном лечении могут хирурги, травматологи., ортопеды. Они выявляют причину патологии.
Болезненность в ногах часто проявляется у женщин во время беременности. Явление объясняется несколькими факторами:
Дефицит витамина Д.
Увеличение веса, который сказывается на состоянии ног.
Избыточное содержание гормона релаксина.
Обращение к врачу обязательно в случае повышенной температуры тела и отсутствия облегчения болезненных симптомов даже после долгого отдыха. Использовать обезболивающие мази для суставов колена в данный период запрещено, так как многие средства могут нанести ущерб здоровью малыша и будущей матери.
Лечение патологического состояния включает:
Режим питания и сна.
Прием витаминных комплексов.
Отсутствие большой нагрузки на ноги;
Ношение бандажей в третьем триместре беременности.
Удобная обувь.
Мази, которые можно применять
Аптечные прилавки пестрят названиями. Но не все мази для лечения суставов колена одинаково эффективны. Необходимо установить диагноз и начинать терапию тем препаратом, который выпишет лечащий доктор.
Все медикаменты для нормализации функций опорно-двигательного аппарата делят на следующие группы:
Противовоспалительные средства
Противовоспалительные лекарства носят дополнительное название НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Они первые в списке медикаментозной терапии артроза. Называются нестероидными, так как них в нет опасных гормональных веществ. Дают положительный эффект с минимумом нежелательных последствий. Делятся они на два вида. Первый действует только на очаг поражения. Второй затрагивает желудочно-кишечный тракт. Обезболивать воспаленное место с помощью первых предпочтительнее.
Наименования препаратов:
С ибупрофеном в составе. Помогает анальгетик при артритах и полученных травмах. Отличается быстрым эффектом. Популярны среди них «Долгит» и «Нурофен».
Мази с диклофенаком. Положительный эффект достигается при помощи разогревающего действия, которое снимает боль и останавливают воспаление. Помогают людям, имеющим проблемы с движением. К ним относятся «Вольтарен», «Диклофенак».
Гели на основе кетопрофена. Запрещен для длительного применения, так как может спровоцировать появление сыпи на теле. Хороши тем, что не допускают тромбы. Способны быстро обезболить место воспаления. Популярные: «Фастум», «Кетонал».
Лекарственные формы с индометацином. Работают по тому же принципу, что и кетопрофен. Разогревают воспаленный участок. Обладают неплохим согревающим действием. Особенно эффективны при ревматоидном артрите и подагре. Первыми в списке группы стоят «Индометацин Софарма» и «Индовазин».
Мази от боли в коленях с согревающим и раздражающим действием
Анальгезирующее свойство этой группы лекарственных гелей основано на составе природного происхождения: пчелином или змеином яде, экстракте жгучего перца. Положительное действие достигается за счет нормализации или повышения притока крови к болезненному участку. При этом ускоряется процесс обмена полезных веществ из-за насыщения питательными микроэлементами суставных тканей.
Разогревающие мази помогают вылечить и восстановить хрящи и костную ткань. Среди группы лекарств наиболее известны: «Апизатрон», «Випросал», «Долобене гель», «Капсикам», «Финалгон», «Бальзам Звездочка» и другие.
Разогревающую мазь от боли в колене используют при боли, возникающей вследствие травмы, сосудистых нарушений, бурситов и артритов. Дозировка назначается врачом на приеме.
Дискомфорт проходит в течение 15 минут после натирания. Для повышения разогревающего действия можно обернуть больное место шерстяной тканью. Для полного избавления от воспаления в коленке требуется курсовое лечение в течение 10 дней.
Медикаменты на основе растительных компонентов не проходят дополнительной очистки, как синтетические. Поэтому во время терапии согревающими мазями возникает риск аллергических реакций на вещества, которые содержатся в составе. Нужно предварительно нанести небольшое количество лекарства на участок кожи и проследить за реакцией.
Хондропротекторы
В основе хондропротекторов присутствуют: хондроитин и глюкозамин. Они помогают восстановить хрящи поврежденного сустава. Активные компоненты имеют положительное воздействие на обмен кальция и фосфора, прекращают воспалительные процессы и ускоряют период восстановления.
Хондропротекторы – это лечебные средства, которые включены в основу терапии гонартроза и артроза, чтобы предотвратить прогрессирование воспаления. Они уменьшают дозировку анальгетиков за счет противовоспалительного эффекта. Их достоинство — отсутствие побочных действий.
Перечень мазей группы:
Хондроксид.
Кондронова.
Артрин.
Хондроитин Акос.
Артрафик.
Курсовое применение длительное (2-3 месяца), требует дополнения в виде уколов, таблеток. Хондропротекторы – это дополнение к медикаментозному лечению, которое укрепляет коленный сустав в период терапии воспаленного опорно-двигательного аппарата.
Используются препараты дважды в день. Втирать их нужно до полного впитывания. Они хорошо переносятся, практически не вызывают побочных действий, а главное — безопасны для человека.
Гомеопатические и комбинированные
К этому типу препаратов относятся комбинированные. Они обладают противовоспалительными, охлаждающими и анестезирующими действиями. Известные средства группы:
Гель «Лошадиная сила».
Окопник.
Бон-Бенге.
Барбаис.
Апис.
Ментоловая мазь.
Особенность состава лечебных кремов — в содержании натуральных компонентов природного происхождения. Они безопасны для взрослых и пожилых людей. Имеют минимум противопоказаний, но не стоит увлекаться ими в случае непереносимости ингредиентов. Лекарственные гели необходимы при травмах, ушибах и растяжении связок.
Перечисленные средства уменьшают воспалительный процесс. Они охлаждают, снимают ощущение тяжести и скованности движения за счет быстрого устранения болевого синдрома. Смазывать воспаленный участок необходимо тонким слоем мази, чтобы не вызвать раздражение. Действуют гели в течение короткого промежутка и приносят временное облегчение.
Принципы лечения
При острой, постоянной боли в колене необходимо установить точную причину повреждения.
Схема терапии включает снятие воспаления и восстановление колена. Специалист поможет обезболить поврежденный участок. Терапия будет направленя на устранение фактора, вызвавшего дискомфорт.
При травмах
Наиболее часто травмам подвержены спортсмены, беременные и дети в силу своей подвижности. Первое действие при получении повреждения – тугая повязка, которая позволяет иммобилизировать ногу. Она исключает последующую нагрузку на больное место. Далее специалист назначает варианты облегчения болевых ощущений:
Лечение обезболивающими нестероидными средствами для снятия воспаления.
Теплые и холодные компрессы, в зависимости от степени травмы.
Физиотерапия с лекарственными препаратами и воздействие звуковыми волнами.
Профилактические меры для укрепления и восстановления мышц.
Использование наколенников после восстановления. Это поможет избежать воздействия повышенной нагрузки на воспалившуюся ранее область.
При полном разрыве связок, иногда при вывихах, необходимо хирургическое вмешательство для восстановления коленного сустава. В этом случае только медикаментозное лечение травмы не избавит от боли.
При воспалениях
Классические меры, перечисленные выше могут дополняться антибиотиками, если болезненные ощущения в области колена вызваны бактериями или инфекциями. Такие воспалительные процессы вызываются артритом или туберкулезом. Чем лечить суставную боль в этих случаях определяет только врач.
Перед назначениями специалист детально осматривает и тщательно обследует больного, определяет его восприимчивость к антибиотику.
Пациенту назначат:
Физиотерапию.
Лечебную спортивные занятия.
Оперативное вмешательство при глубоком повреждении.
Важно состояние покоя воспаленной области. Для этого ее, как и при травме необходимо иммобилизировать. Это снизит нагрузку на коленный сустав. Дома можно применить эластичный бинт или наколенник для фиксации конечности в правильном положении.
При сбое обменных процессов
Если болевой синдром возникает при нарушении обмена веществ, то использовать мазь от боли в коленном суставе и специальные препараты больному нужно на протяжении всей жизни. Такие ограничения связаны с тем, что вывести соли и кислоту, скопившуюся в коленке, невозможно.
Лечение заключается в:
Правильное питание и исключение вредных продуктов из рациона.
Систематическое применение хондропротекторов.
Использование противовоспалительных препаратов.
Терапия поставленного диагноза и применение инновационных методов.
Антибактериальные и средства на основе гормонов не используются в схеме лечения. В запущенных случаях, например, при стертых и изношенных суставах, требуется операция.
Другим способом вернуться к нормальной жизни не получится.
Чем еще можно обезболить?
Выбор эффективных средств происходит на основе точного диагноза, поставленного после полного обследования. При условии хронического воспаления выясняется причина и характер заболевания, затем назначяется терапевтическое лечение.
Каждый препарат прописывается с учетом особенностей и состояния человека.
При сахарном диабете и болезнях сердечно-сосудистой системы есть вероятность осложнений. Снять боль можно при помощи опиоидов и Парацетамола.
При заболеваниях ЖКТ и риске возникновения кровотечений применяется Омепразол.
Обезболивающие инъекции
Самые распространенные нестероидные препараты с противовоспалительным действием в форме ампул с раствором для уколов в поврежденное сочленение:
Кетопрофен.
Кеторолак.
Мелоксикам.
Лорноксикам.
Сульфат Хондроитина.
Диклофенак.
Имеют ряд положительных и отрицательных свойств. Эффективно справляются с болью , обладают необходимым противовоспалительным эффектом. Но имеют ряд противопоказаний и нежелательных последствий. Болеть коленный сустав после применения данных лекарств перестанет ненадолго, если не устранить причину повреждения.
Людям пожилого возраста необходимо с осторожностью подходить к этой группе лекарственных препаратов.
Обезболивающую мазь и инъекцию для суставов колена для пожилых также может назначить только врач.
Обезболивающие в таблетированной форме
Исследования выявили, что внутримышечные инъекции и прием таблеток одинаково эффективен. Названия лекарственных форм в таблетированной форме:
Кетанов.
Бурана.
Мовалис.
Вольтарен.
Аэртал и другие.
Чтобы избежать нежелательных травм и повреждений коленного сустава взрослому человеку необходимо помнить о профилактике и укреплении слабеющих мышц. Помочь в этом могут систематические занятия. Лечебная физкультура, использование наколенников при больших силовых нагрузках будут также эффективны.
Важен подвижный образ жизни и сбалансированный режим питания. Особенно это касается людей из группы риска: беременные, люди с избыточной массой тела и пожилые. Умеренная физическая активность снижает риск возникновения нежелательных травм и растяжения связок.
travmaoff.ru
Воспаление коленного сустава: снятие опухоли медикаментами и народными средствами. Обезболивающие мази для суставов
Воспаление коленного сустава – это очень часто встречающийся недуг. Он может быть самостоятельным заболеванием, но нередко данное явление оказывается симптомом какого-либо более серьезного патологического состояния. Потому поход к врачу обязателен. Лишь специалист способен назначить грамотную, действенную терапию, проведя полную диагностику.
Но сейчас, все же, следует рассказать о том, как, и какими методами осуществляется лечение воспаления коленного сустава и снятие опухоли.
Причины
Прежде чем рассказывать о лечении препаратами воспаления коленных суставов, следует вкратце обсудить, что же приводит к его возникновению. Провоцирующие факторы можно выделить в такой перечень:
Чрезмерные физические нагрузки.
Возрастные изменения.
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Неразвитые мышцы, которые не дают достаточно стабильности для поддержки суставов. Это провоцирует многие болезни коленного сустава, а также микротравмы.
Ожирение. Люди, имеющие лишний вес, подвергают все суставы организма дополнительной нагрузке. Колени, разумеется, исключением не являются. А потому хрящи и суставы быстро изнашиваются и претерпевают дегенеративно-дистрофические изменения.
Травмы. Они могут быть случайными либо возникшими в ходе тренировки/соревнования.
Инфекция. Она часто является возбудителем воспаления.
Следует оговориться, что воспаление коленного сустава, о симптомах и лечении которого речь пойдет далее, чаще встречается среди лиц женского пола.
Проявления недуга
Разумеется, основной тревожный сигнал – это боль. Сразу нужно оговориться, что воспаление коленного сустава (по МКБ-10 код которого – М23) часто свидетельствует о какой-либо патологии. А потому и характер боли всегда отличается. Ощущения могут быть такими:
Постепенная, нарастающая боль. Поначалу проявляется периодами, сильно ощущается вечером и ночью. К утру проходит. По мерее развития заболевания усиливается. Как правило, это указывает на остеоартрит.
Пульсирующая, резкая, интенсивная боль, возникающая неожиданно. Усиливается при движении, в колене возникает ощущение распорки. Обычно причиной является инфекционный артрит.
Боль сопровождается повышенной температурой тела и покраснением пораженного участка. Так проявляется артрит. Колено, к слову, увеличивается в размере, сильно опухает, даже заглаживаются четкие контуры.
Боль ноющая, постоянная, провоцирует скованность. Чтобы «расходиться», человеку может потребоваться полдня. Обычно так проявляется ревматоидный артрит.
Ощущения становятся просто невыносимыми, когда возникает осложнение – воспаление мениска.
Появляется хромота, движения сильно ограничиваются, объем колена увеличивается, отекают соседние мягкие ткани. Человек словно ощущает присутствие инородного предмета, а при малейшем движении слышатся щелчки, и возникает чувство, будто головка «перекатывается». В такой ситуации обезболивающими мазями для суставов не помочь, равно как и таблетками. Чаще всего требуется хирургическое вмешательство.
НПВС
Первым делом нужно уделить внимание нестероидным противовоспалительным средствам. Их применение в случае с рассматриваемым недугом целесообразно и оправдано. НПВС эффективно устраняют воспаление коленного сустава. Снятие опухоли, минимизация болевого синдрома, понижение жара – все эти эффекты также вызывает их применение.
Обычно доктора назначают такие препараты:
«Индометацин» (иначе «Метиндол»). Принимают средство по 0,25-0,5 грамма два-три раза в сутки.
«Этодолак» («Этол форт»). Данный препарат выпускают в виде капсул. Он быстро действует, а влияет непосредственно на очаг воспаления. Пить нужно по одной капсуле 1-3 раза в день после приема пищи.
«Ацеклофенак» («Зеродол», «Диклотол», «Аэртал»). Пить нужно препарат дважды в день. Это аналог «Диклофенака», довольно-таки неплохой, но он часто вызывает головокружение и тошноту.
«Пироксикам» («Федин-20»). Средство оказывает антиагрегантное действие, снимает жар и боль. Правила приема и дозировку всегда определяет доктор в индивидуальном порядке.
«Мовалис» («Артрозан», «Мирлокс»). Выпускается как в виде таблеток, так и в форме свеч, растворов для уколов. Побочных эффектов практически не дает. Таблетки надо принимать по 7,5 мг 1-2 раза в день.
«Целекоксиб». Достаточно 1-2 таблетки в сутки. Суточная доза не должна превышать 0,4 г.
«Аркоксиа». Очень эффективное средство в борьбе с суставными заболеваниями, сопровождающимися дистрофическими и дегенеративными изменениями.
«Нимесулид». Есть как в виде таблеток, так и в форме геля и порошка для разведения.
С помощью этих популярных и действенных средств часто осуществляют снятие опухоли. Воспаление коленного сустава можно лечить с помощью НПВС, но нужно помнить о противопоказаниях. Препараты запрещены при язве, болезных почек и печени, лактации и беременности, анемии, сердечных заболеваниях и инфекциях.
Мази и уколы
Нестероидные противовоспалительные часто назначают и в таких формах. Если говорить о мазях, то лечение воспаления коленного сустава и снятие опухоли лучше осуществлять следующими средствами:
С ибупрофеном. Это «Нурофен» и «Долгит». Действуют очень быстро, помогают даже при травмах.
С диклофенаком. К таким мазям относятся «Дикловит», «Диклак», «Вольтарен» и, собственно, «Диклофенак». Перечисленные средства разогревают пораженное место, быстро снимают болевые ощущения, а также блокируют воспаления. Произведут оперативный эффект даже в том случае, если пациенту трудно двигаться.
С кетопрофеном. Хорошими мазями считаются «Кетопрофен Врамед», «Фастум» и «Кетонал». Они еще и не допускают образование тромбов. Но если слишком долго их применять, то на теле появится сыпь.
С пироксикамом. Лучше обратить вниманием на «Финалгель». Он снимает болезненные симптомы, не сушит кожу.
С индометацином. Два известных препарата – «Индовазин» и «Индометацин Софарма». По действию напоминают мази с кетопрофеном, но чуть более слабые.
Быстро устраняют отек и боль в колене инъекции. Лучше всего помогают такие препараты:
«Диклофенак». Его 1-2 раза в сутки вводят внутримышечно по 0,75 г.
«Теноксикам» («Тексамен Л»). Назначают 2 мл в день, помогает при несильной боли. Если диагностируется подагрический артрит, дозу увеличивают в два раза, а курс продлевают до 5 суток.
«Лорноксикам» («Лоракам» и «Ларфикс»). Это средство вводят в вену или в мышцу по 8 мг. Достаточно 1-2 раз в день.
Если мазь можно выбрать самостоятельно, то с инъекциями, как и с таблетками, рисковать не стоит. Неправильно подобранный НПВС не поможет справиться с болезнью коленного сустава, а лишь вызовет побочные реакции: отечность, нарушение свертываемости крови, повышенное давление, тошноту, кровотечение из носа, нарушение работы почек или аллергию.
Хондропротекторы
В рамках темы, касающейся симптомов и лечения воспаления коленного сустава, необходимо рассказать и о терапии, подразумевающей прием средств данной группы.
Задача хондропротекторов – восстановить железистый эпителий суставной сумки, обогатить мениски и хрящи питательными веществами, нормализовать секрецию синовиальной жидкости. На сегодняшний день наибольшую эффективность демонстрируют такие препараты:
«Терафлекс». Препарат в виде капсул с хондроитином и глюкозамином в составе, принимают в течение трех недель. Помогает быстро восстановить хрящ.
«Артра». Американский препарат с хондроитинсульфатом и глюкозамином в составе. Разрешен даже больным астмой и диабетом. Запрещен только детям до 15 лет.
«Структум». В его основе лежит хондроитинсульфат. Препарат выпускают в виде желатиновых капсул. Запрещен пациентам младше 15 лет и больным тромбофлебитом.
«Дона». Действующий компонент – глюкозамин сульфат. Позитивно влияет на обменные процессы, которые возникают в хряще, устраняет боль, помогает избавиться от отека коленного сустава. Достаточно одного раза в день, но курс длится 6 недель.
«Хонда Эвалор». Это БАД, основу которого составляет глюкозамин гидрохлорид и хондроитин сульфат. Разрешен к приему всем, кроме беременных и кормящих женщин.
«Румалон». Природное средство, основу которого составляет хрящевая ткань и костный мозг телят. Может вызвать аллергию.
«Артрадол». Этот препарат затрудняет деструктивные процессы, задевающие соединительную ткань, помогает тканям восстанавливаться, налаживает их обменные процессы.
«Алфлутоп». Его основу составляет экстракт черноморских рыб. Средство эффективно снимает воспаление коленного сустава, причины которого были описаны выше, а также налаживает метаболизм. Рекомендуемая доза – внутримышечно по 10 мг ежесуточно в течение 20 дней.
«Хондровит». Капсульный препарат, регенерирующий хрящевую ткань, который также снимает воспаление и приводит в норму функциональное состояние суставов.
«Формула-С». Хорошо устраняет боль без вспомогательных средств, которые регенерируют хрящевую ткань. Особенно эффективен в случаях, если имели место травмы в районе суставов. Противопоказаний практически нет, курс приема – 2 месяца.
Хондропротекторы, если их принимать длительно и систематически, помогают устранить воспаление коленного сустава после травмы (либо возникшее по иным причинам). Употребление этих средств безопасно, а многочисленные отзывы подтверждают положительное действие, оказываемое ими.
Внутрисуставные инъекции
Выше было рассказано об эффективном устранении воспаления коленного сустава таблетками. Необходимо также обсудить еще один хороший метод, который подразумевает введение инъекций внутрь сустава.
Как правило, врач назначает препараты с содержанием гиалуроновой кислоты и глюкокортикоидов. Во втором случае разрешается делать одну инъекцию в 2 недели, максимум 3 раза.
Кстати, многих интересует, почему именно гиалуроновая кислота. Дело в том, что она действует, как синовиальная жидкость: мягко обволакивает хрящевые поверхности, за счет чего движение коленного сустава существенно облегчается. Также она приводит в норму амортизирующую функцию.
Внутрь сустава могут колоть такие препараты:
«Кеналог». Его основу составляет триамцинолон, оказывающий противошоковое, противовоспалительное, антиаллергенное и иммунодепрессивное действие.
«Остенил». Главным компонентом этого препарата является именно гиалуроновая кислота. Инъекции стимулируют процесс самостоятельной выработки организмом синовиальной жидкости. Также препарат помогает при дегенеративно-дистрофических изменениях.
«Синокром». В его состав входит гиалуронат натрия. Эффективный препарат, но имеет противопоказания и может вызвать побочные действия.
«Баралгин». Если сильно опух коленный сустав и болит так, что терпеть невыносимо, можно сделать инъекцию этого препарата. Однако он не устранит воспаление. И суточная доза не должна составлять более 10 мл. Оптимальный объем – 25 мл.
«Мидокалм». Инъекция этого препарата быстро уберет боль и не допустит разрушения клеточных мембран.
«Амбене». Как быстро снять воспаление коленного сустава? Нужно сделать инъекцию этого средства. Оно является эффективным противовоспалительным и обезболивающим. К тому же в состав входят витамины, участвующие в липидном углеводном обмене и помогающие регенерировать клетки.
Народные средства
Теперь следует поговорить и об их применении. Выше были перечислены эффективные медикаментозные обезболивающие мази для суставов. Сейчас необходимо рассказать о тех, которые можно приготовить дома. Вот популярные рецепты:
Растереть зубчики чеснока (5 штук), смешать с яблочным уксусом (2,5 стакана), 10-процентным спиртом (0,5 стакана). Смесь перемешать и в течение 2 недель настаивать в сухом месте, перемешивая ежедневно по 3 раза. Потом добавить 20 капель эвкалиптового масла. Втирать эту смесь в суставы дважды в день на протяжении двух недель.
Соединить 1 куриный желток с натуральным воском, размером со спичечный коробок. Добавить мед (30 г). Все компоненты растопить на водяной бане, остудить примерно до 50 градусов. Выложить смесь на бинт, свернутый кармашком, примотать на ночь к пораженному колену. Использовать до исчезновения отека коленного сустава.
Смешать измельченный в порошок кавказский морозник (20 г), мед (20 г), горчичный порошок (5 г) и растительное масло (10 г). Подогреть смесь на водяной бане, затем остудить и можно использовать, тщательно втирая в колено.
В порошок измельчить календулу (50 г) и смешать с нутряным свиным салом (200 г). Смесь отправить на кипящую водяную баню и, помешивая, довести до образования однородной массы. Слить в баночку из стекла, остудить.
Смешать мед (1/4 л), оливковое масло (2 ст.л), корни и листья окопника (2 и 1 стакана). Миксером взбить все компоненты, должна получиться однородная масса. Эту пасту наложить на сустав. Обернуть пленкой, укутать, оставить на ночь, затем смыть.
Смешать пищевую соль (200 г), горчицу (100 г). Добавить такое количество парафина, чтобы получилась пастообразная смесь. Ее оставляют на ночь в теплом месте, а потом использовать. Держать на колене около часа, потом смыть.
Обычный мел измельчить и смешать с небольшим количеством кефира, сметаны и простокваши. Каждого ингредиента должно получиться по 1 ч. л. Получившуюся массу нанести на больное место, обмотать пленкой и наложить повязку на ночь.
Взять овсянку (3-4 ч. л.), залить кипятком и проварить в течение 5-7 минут на слабом огне. Остывшую густую кашу так же использовать, как и в предыдущем рецепте.
Использование овощей
Дары природы можно использовать в лечении в домашних условиях воспаления коленного сустава. Знаменитым средством является капуста.
Нужно взять большой свежий кочан, выбрать самые крупные листья. На внутреннюю сторону выложить цветочный мед, и приложить получившийся компресс к больному суставу. Рекомендуется обмотать полиэтиленовой пленкой и тканью. Утром снять, остатки меда смыть. Желательно делать такой компресс каждый день в течение месяца.
Можно поступить и по-другому. Опять-таки, понадобится кочан среднего размера. Его нужно нарезать на куски, переложить массу в эмалированную миску, размять и выжать сок. Использовать нужно сразу, потому что на следующий день в составе будет намного меньше целебных свойств. Что же делать? Пропитать им ткань, обмотать колено, обернуть пленкой и укутать шерстью. Держать так 1-2 часа вечерами, потом остатки не смывать.
Еще можно использовать хрен. Его корни натирают на терке, а потом распаривают на небольшом огне. Затем берут ткань, пропаривают отваром, выкладывают на нее хрен. Можно оставить на ночь.
Стоит еще попробовать сельдерей. Нужно крупно натереть 1 килограмм корней, залить водкой (1 л), отправить на 10 дней настаиваться. Раствор потом нужно процедить. Остатки корней снова залить, только уже водой (1 л), дать сутки настояться. Затем опять процедить и смешать обе настойки. Данное лекарство применяют по 2 ст. л. трижды в сутки за 30 минут до еды. Курс должен длиться 3-4 недели.
Есть еще один рецепт. Нужно взять в равных количествах зелень и сельдерей, тщательно промыть компоненты. Выжать сок и пить его по 2 ст. л. трижды в день за 40 минут до еды. А из остатков, кстати, можно сделать компресс.
Устранить сильный болевой синдром может еще картофельный компресс. Нужно взять один клубень, очистить его, а потом пропустить через мясорубку. Получившуюся массу высыпать в кастрюльку и отправить на огонь прогреваться. Затем теплый состав выкладывают на ткань, делают компресс. Держать его необходимо всю ночь. Желательно делать такой компресс в течение двух недель.
Использование растений
Широко распространено применение лопуха. Простота его использования удивительным образом сочетается с впечатляющей эффективностью. Да и нужно всего-то несколько листьев.
Их необходимо предварительно помять и внешней стороной обернуть больной сустав. Покрыть пленкой и желательно укутать шерстяной тканью. Этот компресс оставляют на всю ночь, а утром листья убирают. Также можно делать из лопуха мази, порошки, отвары и настойки.
Следующий действенный компонент – чистотел. Это известное лекарственное растение используется в терапии самых разных заболеваний. При воспалении коленного сустава поможет сделанная из него настойка с добавлением оливкового масла.
Делается она просто. Нужно взять по 3 ст. л. масла и свежего чистотела. Растение помять и выложить в стеклянную емкость объемом 1 литр. Залить сверху маслом. Отправить в темное сухое место на 2 недели настаиваться. Потом полученное масло можно использовать: втирать ежедневно в коленный сустав на протяжении 30 дней.
Отлично себя зарекомендовал в лечении деформирующего артроза и одуванчик. Есть два простых и действенных рецепта. Первый – это настой. Чтобы его приготовить, нужно взять высушенные или свежие цветки растения, высыпать их в пять полулитровых бутылок до половины. Потом залить их тройным одеколоном. Дать 1 месяц настояться. Затем можно использовать. Данный состав тщательно втирают в коленный сустав каждый вечер.
Для второго рецепта понадобится горстка свежих цветков одуванчика. Их нужно промыть и размять. Получившуюся кашицу используют для создания компресса. Сверху ногу обматывают полиэтиленом, а потом тканью для тепла.
Хорошее средство можно сделать из плодов конского каштана. Их измельчают, заполняют на 1/3 литровую емкость из стекла, а потом заливают водой до половины. Оставшуюся часть дополняют водкой. После этого настой накрывают крышкой, оставляют на две недели. По истечении времени его хорошенько процеживают и применяют для растирания колена.
Компресс на коленный сустав с «Димексидом»
Данная процедура в наше время пользуется огромной популярностью. Говорят, данное средство способно помочь справиться со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Компресс ликвидирует воспаление и эффективно снимает боль. Как же его сделать?
Сначала нужно сделать раствор. Оптимальна концентрация – 50%. Потому разводят препарат с водой в соотношении 1:1. Для усиления эффекта рекомендуется добавить к «Димексиду» еще несколько препаратов. Лучше всего, если это будет «Гидрокортизон» и «Новокаин». Оптимальная комбинация такая:
Вода – 30 мл.
«Димексид» – 50 мл.
«Новокаин» 2% – 30 мл.
«Гидрокортизон» в стандартной дозировке – 1 ампула.
Получившимся раствором нужно хорошенько смочить стерильную марлевую салфетку и, подхватив ее пинцетов, разместить на участок пораженного сустава. Сверху нужно обмотать целлофаном, а потом еще и шерстяным шарфом. Чтобы компресс не соскользнул, лучше его зафиксировать бинтом.
Лечение в домашних условиях воспаления коленного сустава таким способом проводится в течение 10-12 дней. Оставлять еще нужно на 30 минут. Не нужно увеличивать время, считая, что это усилит эффект! Допустимый максимум – 50 минут. И то, если человек забыл о времени.
sammedic.ru
Мазь для суставов колена
Суставы коленей являются очень уязвимыми и часто подвергаются повышенным нагрузкам, поэтому и их патологии диагностируются очень часто. Причины и симптомы заболеваний коленных суставов разнообразны, но почти все патологии из этой группы приводят к ухудшению подвижности в колене, ограничению движений, отечности, болевым ощущениям. При отсутствии адекватного лечения нередко развивается инвалидность.
Все заболевания суставов коленей (артрит, бурсит, артроз и др.) требуют комплексной терапии, и лечение часто включает применение мазей (гелей, бальзамов и т.п.). Эти средства для наружного применения предназначаются, в основном, для снятия боли, уменьшения воспалительных процессов и припухлости в области колена. Рассмотрим, лечение какими мазями рекомендуется чаще всего, если болят суставы коленей.
Мази для лечения суставов колена
Мази от боли в суставах колен можно подразделить на три основные группы:
обезболивающие;
согревающие;
противовоспалительные.
Приведем названия действенных и распространенных мазей для суставов колена и вкратце охарактеризуем их.
Обезболивающие мази для суставов колена
Данная разновидность мазей предназначается, прежде всего, для использования сразу после получения травмы сустава (в результате удара, падения и т.п.). Эти средства, как правило, обладают охлаждающим эффектом, успокаивают пораженную область, помогают снизить болевые ощущения и предотвратить появление отечности.
В состав таких мазей могут вводиться следующие вещества:
ментол;
камфара;
эфирные масла;
анальгетики;
антикоагулянты и др.
При нанесении подобных средств не следует втирать их в кожу, а просто смазать тонким слоем место повреждения. Также следует учитывать, что на открытые раны эти лекарства не наносятся.
В список обезболивающих наружных средств для суставов входят такие препараты:
Согревающие мази для суставов колена
Мази с согревающим эффектом применяют не сразу после повреждения, а в реабилитационном периоде. Также их часто рекомендуют использовать в профилактических целях перед физическими нагрузками, тренировками. В состав этих средств обычно входят компоненты природного происхождения, вызывающие прилив крови к больному суставу. Благодаря этому увеличивается скорость обменных процессов, и восстановление тканей колена происходит быстрее. Мази для суставов колена разогревающего действия следует применять с осторожностью, т.к. они могут вызвать аллергические реакции, ожоги. Сюда можно отнести такие препараты, как:
Финалгон;
Бом-Бенге;
Капсикам;
Бен-Гей;
Эспол и др.
Противовоспалительные мази для суставов колена
В эту группу входят мази, содержащие различные нестероидные противовоспалительные средства. Эти мази следует наносить, слегка втирая в кожу массажными движениями. Их систематическое применение способствует снижению болевых ощущений в суставах коленей, устранению скованности, улучшению двигательной активности, снятию отечности. Выраженный противовоспалительный эффект обусловлен хорошим всасыванием препарата и накоплением действующих веществ в синовиальной оболочке и синовиальной жидкости коленного сустава. Популярными средствами, относящимися к противовоспалительным местным препаратам, являются:
Финалгель;
Диклофенак;
Артрозилен;
Быструмгель;
Нурофен и др.
Стоит отметить, что применять любую из мазей, перечисленных выше, следует только после консультации с врачом и установления причины воспаления и боли сустава колена.
Активные молодые люди и спортсмены нередко страдают от повреждений коллатеральных связок коленных суставов. Подобное происходит в том случае, если человек осуществляет слишком сильные и частые движения. Например, при разгибании, скручивании ног или отведении голеней происходит довольно сильное давление на сустав. В некоторых случаях причинами подобных повреждений становятся травмы.
Основная информация
В первую очередь стоит сказать, что выделяют две группы этих немаловажных частей человеческого тела:
Латеральная коллатеральная связка. Также ее часто называют наружной или внешней. Эта связка отвечает за соединение бедра и малой берцовой кости.
Медиальная коллатеральная связка. Это орган, расположенный внутри. Данная связка необходима для того, чтобы соединить бедренную кость с большой берцовой. По большому счету эта часть тела является ограничителем, который не допускает вальгусных отклонений в голени.
Проблема может возникнуть в любой из них. Однако, чтобы провести правильное лечение, врач должен уточнить точную локализацию повреждения, а также фактор, который привел к нему.
Причины возникновения
В первую очередь стоит сказать, что повреждение медиальной коллатеральной связки коленного сустава может быть разной тяжести. В некоторых ситуациях все ограничивается единичным надрывом волокон. Однако в более сложных случаях происходит, к сожалению, полный разрыв тканей сухожилий.
Повреждение коллатеральной связки часто возникает на фоне избыточного смещения берцовой кости наружу или из-за чрезмерных ротаций, которые случаются по причине ударов. В конечном счете человек рискует получить растяжение, надрыв или полный разрыв связки. Если говорить о провоцирующих факторах, то, как правило, подобное происходит из-за:
Резкой нагрузки.
Травм.
Энтезопатии.
Артрита ревматоидного, ювенильного или инфекционного типа.
Подагры.
Псориаза.
Дегенеративных процессов в сочленениях.
При появлении даже незначительных неприятных или болевых ощущений рекомендуется обращаться к специалисту. Если речь идет о травме сразу двух боковых связок, то в этом случае на пораженной конечности будет отчетливо видна внушительная гематома.
При повреждении именно медиальной связки происходит ее частичный надрыв или полный разрыв. Человек начинает испытывать ярко выраженные болевые ощущения в конечности и перестает ее нагружать. При повреждении внешней связки (латеральной) может произойти кровоизлияние или сформируется гемартроз. При этом человек также без труда отметит появление гематомы в пораженной области. Дополнительно может проявиться довольно сильная отечность и гиперемия.
Если попробовать ощупать колено, в котором произошло повреждение коллатеральной связки, то можно без труда заметить, что кожный покров в этой зоне отличается более высокой температурой. Это свидетельствует о воспалительном процессе.
К дополнительным симптомам стоит отнести:
Резкие болевые приступы в боковой области сустава.
Выраженную припухлость колена.
Щелчки при сгибании и разгибании конечности.
Нарушения функций коленного сустава.
Разновидности поражения
Если говорить о типах повреждений коллатеральной связки коленного сустава, то специалисты выделяют три степени. Стоит рассмотреть их подробнее:
1 степень. В этом случае происходит только частичный разрыв. Это означает, что надрываются лишь некоторые волокна связок. Такой тип повреждений чаще называется растяжением. Однако использование подобного термина совершенно неверно. Так как связки не отличаются эластичностью, соответственно, они просто физически не способны растянуться.
2 степень. В этом случае происходит неполный разрыв (или надрыв) связок.
3 степень. Данная стадия считается самой тяжелой, так как в этом случае человек страдает от полного разрыва коллатеральных связок. Как правило, в такой ситуации наблюдается также повреждение хрящей, мениска или капсулы.
После получения травмы необходимо определить ее точную локализацию и степень. Только после этого можно приступать к терапевтическим процедурам.
Диагностика
Чтобы подтвердить или опровергнуть разрыв коллатеральной связки, необходимо обратиться к травматологу-ортопеду. Сразу стоит сказать, что при серьезном повреждении рентгенологический снимок не покажет каких-либо четких результатов. Это объясняется тем, что костная ткань намного плотнее, чем ткань связок, поэтому специалист ничего не увидит на полученном снимке. В этом случае врач может обратить внимание только на незначительное расширение суставных полостей, которое часто возникает при деструктивном изменении.
Кроме этого, стандартные диагностические мероприятия значительно осложняются из-за того, что происходит разрыв крестообразной структуры. Поэтому необходимо прибегнуть к более современным методам исследования.
Как правило, выявить проблемы в коллатеральной связке удается при помощи УЗИ, МРТ и артроскопии. На основании полученных данных специалист сможет назначить необходимую терапию.
Особенности лечения
Если произошло поражение только медиальной связки, расположенной в коленном суставе, то в этом случае нередко удается ограничиться консервативным лечением. Однако после него необходимо пройти повторное обследование. Если по его результатам врач поймет, что произошло неполное заживление связки или у пациента наблюдается неуверенность при нагрузке на ногу во время ходьбы или занятий спортом, то это говорит о том, что больной не придерживался необходимых рекомендаций или в данной ситуации требуются более агрессивные меры.
Второй способ лечения поврежденной связки – оперативное вмешательство. Как правило, то же самое необходимо в том случае, если, помимо повреждения внутренней ткани, наблюдаются дополнительные проблемы с коленным суставом. Также специалист учитывает индивидуальные особенности пациента, его возраст, профессиональную деятельность и прочие немаловажные факторы.
Решая, как именно восстановить пораженную конечность, рекомендуется обращаться к грамотным специалистам. По возможности стоит выслушать мнение сразу нескольких врачей. От правильности тактики лечения напрямую зависит то, насколько быстро пациент сможет восстановиться и вернуться к нормальной жизнедеятельности.
Обычно, если произошло одновременное повреждение медиальной и крестообразной связки, то в этом случае сначала требуется заживление внутренней ткани. После чего пациент должен пройти курс физиотерапии, чтобы разработать сустав. Только после этого можно проводить процедуру хирургического вмешательства, направленную на крестообразную связку. В противном случае может быть нарушена амплитуда движений конечности.
Консервативное лечение
В этом случае проводится так называемая иммобилизация коленного сустава. При этом пациент может сгибать и разгибать конечность. Дополнительно потребуется применять эластичные бинты или использовать специальный компрессионный трикотаж. Если пациент пострадал довольно сильно и испытывает ощутимый болевой синдром, то в такой ситуации, возможно, ему будет дополнительно назначено медикаментозное лечение. Это может потребоваться, если врач опасается образования тромбов в пораженной области.
На протяжении всего курса лечения пациент должен периодически посещать доктора. Специалист сможет определить проходит ли заживление должным образом и нет ли риска тромбоза вен. При правильном подходе больная нога заживает за 3-4 недели. Однако все зависит от многочисленных факторов повреждения.
После прекращения иммобилизации не рекомендуется сразу приступать к активным движениям. Поначалу стоит использовать специальные стабилизирующие наколенники. Эти эластичные изделия помогут защитить пораженную ногу от повторного повреждения.
Хирургическое лечение при помощи аутотрансплантата
Если у пациента была диагностирована 3 степень повреждения, то в этом случае специалисты рекомендуют провести операцию, в ходе которой будут использованы собственные ткани больного. В такой ситуации удается лучше повторить анатомию внутренних связок. Подобный аутотрансплантат устанавливается таким образом, чтобы соединить бедренную и большеберцовую кость. Благодаря этому значительно увеличиваются шансы того, что коленный сустав снова начнет работать так же, как и раньше.
Это означает, что после восстановительного периода пациент сможет не только выполнять все повседневные дела, но и вернуться к спортивным занятиям или оказывать на конечность другие нагрузки.
Артроскопическая резекция
Подобная операция выполняется в том случае, если разрыв произошел не только в медиальной связке, но и в мениске. В этой ситуации осуществляется удаление или сшивание поврежденных частей. После подобной процедуры потребуется иммобилизация сроком до одного месяца. В этом случае процедура будет отличаться меньшей травматичностью, однако процесс восстановления будет более долгим.
Тем не менее, после подобной процедуры человек также сможет заниматься любимыми делами. Никаких физических ограничений в этом случае не предусмотрено. Однако такой исход возможен только тогда, когда пострадавший обратился к квалифицированному специалисту своевременно, а не стал дожидаться, пока воспалительный процесс распространится на близлежащие ткани.
Первая помощь
При повреждении колена нужно в первую очередь учесть, что подобная травма может быть очень опасной, поэтому требуется незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. На первый взгляд человек не способен самостоятельно определить, произошел у него разрыв, надрыв или так называемое растяжение. Поэтому все проводимые мероприятия должны быть предельно осторожными.
После вызова скорой помощи нужно зафиксировать конечность так, чтобы она не двигалась. Чтобы уменьшить образование гематомы и снизить болевые ощущения, к больному колену можно приложить что-нибудь холодное.
Принимать обезболивающие лекарства до приезда врачей не стоит. Возможно потерпевшему потребуется укол дополнительного препарата, который может быть несовместим с уже использованным средством.
Профилактика
Чтобы предупредить поражения не только коленной, но и локтевой коллатеральной связки необходимо придерживаться рекомендаций специалистов. В первую очередь важно не превышать нагрузки во время тренировок. Упражнения нельзя начинать без предварительного разогрева суставов.
Если человеку все же пришлось пройти через операцию, то после этого некоторое время потребуется носить специальную ортопедическую обувь. Если речь идет о пожилом человеке, то обязательно использовать трость. Конечности, а в особенности суставы, нельзя переохлаждать, поэтому в холодное время года нужно быть предельно осторожными.
Не стоит заниматься самолечением, таким образом можно нанести себе только еще больший вред.
Источник fb.ru
Повреждение капсульно-связочного аппарата колена (КСА) — это довольно распространенная травма среди спортсменов и активных молодых людей. Столь же часто ее диагностируют у пострадавших в ДТП или в других аварийных ситуациях. Кроме того, растяжения и разрывы довольно часто регистрируются при неудачных падениях во время гололеда. При этом происходит скручивание нижней конечности по продольной оси, переразгибание в коленном суставе, что приводит к травме и длительному лечению.
Боковые связки могут повреждаться как обособленно, так и в сочетании с растяжением либо разрывом переднего и заднего крестообразных сухожильных пучков. Чаще всего во время травмы страдает медиальная связка, значительно реже — латеральная.
Немного анатомии
Коллатеральные тяжи располагаются по бокам коленного сустава и ограничивают смещение голени относительно бедра. Различают следующие основные связки колена:
Медиальная, или большеберцовая, связка (МКС). Она соединяет внутренние стороны бедренной и большеберцовой костей и препятствует смещению голени кнаружи.
Латеральная, или малоберцовая, связка (ЛКС). Этот соединительнотканный тяж фиксирует бедренную и малоберцовую кости с внешней стороны сустава и не позволяет голени отклониться внутрь.
Направляющие коллатеральные тяжи являются антагонистами. Они играют значительную роль не только в динамике коленного сустава, но и в статике. При разрыве связок развивается неустойчивость всего скелета.
Общая информация о травмах капсульно-связочного аппарата
Прочность, надежность суставов зависит от состояния связок и мышц, окружающих сустав. Травму волокон сухожильного пучка в медицине называют «растяжением» и группируют по видам в зависимости от тяжести повреждения:
Растяжение первой степени. Это довольно легкая травма. Стабильность коленного сочленения не страдает, боль незначительная.
Растяжение второй степени. Для него характерно чрезмерное растягивание связки, что приводит к частичным разрывам (надрывам). Боль и отек ярко выражены.
Растяжение третьей степени. Повреждение влечет за собой полный разрыв тканей и приводит к нестабильности колена. Появляется сильная боль, отек и кровоизлияние в полость сустава. Пациент не может ходить и сгибать ногу в колене.
Таким образом, принято выделять полный и частичный разрыв тяжа. Во втором случае между тканями сухожильного пучка сохраняется связь. При полном разрыве связок повреждение волокон может отмечаться на одном участке пучка либо отмечается его полный отрыв от места прикрепления, иногда вместе с осколком кости.
Растяжению в большей степени подвержена МКС. Однако поражение ЛКС обычно сочетается с травмой всех связочных компонентов задне—наружной области колена, поэтому лечение и восстановление комбинированного разрыва более тяжелое и длительное.
Повреждение внутренней коллатеральной связки
Разрывы МКС чаще всего диагностируются среди людей, занимающихся потенциально травматичными видами спорта: сноубордом, футболом, баскетболом, горными лыжами. Нередко причиной растяжения медиальной связки становится фитнес, а именно прыжки со скакалкой. Кроме того, повреждение МКС зачастую наблюдаются и среди пловцов брассом. Причиной становится постоянное перенапряжение мышц нижних конечностей.
Для травмы характерно чрезмерное смещение голени по направлению к наружной стороне суставного сочленения.
Признаки растяжения
Повреждение МКС обычно возникает как следствие прямого воздействия на коленный сустав в результате удара или ушиба. При этом наблюдаются следующие симптомы:
отечность пораженной области;
гематома с внутренней стороны бедра;
гемартроз;
нестабильность ноги во время ходьбы.
При полном разрыве медиальной связки отмечается аномальная подвижность сочленения и невозможность самостоятельного передвижения.
При растяжении сгибание и разгибание в коленном сочленении возможны, но крайне болезненны.
Повреждение наружной коллатеральной связки
Разрывы ЛКС регистрируются намного реже, чем поражения МКС. Самая частая причина травмы — боковой удар по внутренней поверхности колена. При этом голень смещается в латеральном направлении, связка растягивается или разрывается.
Кроме того, растяжение может быть вызвано сильным ушибом внутренней части колена о твердый предмет или подвертыванием со смещением ноги кнаруже во время падения. Пострадавший в момент травмы испытывает резкую боль с внешней стороны колена, при этом слышится треск или щелчок.
Признаки повреждения
Для травмы ЛКС характерны такие симптомы:
Сильная боль по наружной области коленного сочленения.
Гематома.
Положительный результат «варус – теста» — придерживая внутреннюю поверхность бедра, доктор пытается аккуратно отклонить голень внутрь. При частичном повреждении возникает дискомфорт в области ЛКС, при разрыве наблюдается значительное смещение голени в медиальном направлении, что вызывает резкую боль.
Через несколько часов к боли присоединяется обширный отек наружной области коленного сочленения, формируется гематома.
По причине особого анатомического строения латеральной связки гемартроз при ее повреждении не возникает. Если же травма ЛКС комбинируется с другими поражениями коленного аппарата (разрывом мениска либо крестообразных тяжей, задней капсулы), тогда гемартроз будет иметь место.
Лечение повреждений коллатеральных связок
Первая помощь должны быть оказана немедленно после травмы. Травмированную конечность необходимо обездвижить и расположить в приподнятом состоянии, на область колена наложить холодный компресс или лед. Для фиксации капсульно-связочного аппарата в нормальном положении можно использовать тейп-ленты или эластичный бинт. Любая нагрузка на ногу исключается.
Первый этап лечения начинается со сбора анамнеза о механизме получения травмы. Доктор осматривает поврежденный сустав, сравнивает уровень отклонения голени по сравнению со здоровой ногой и назначает рентгенограмму в двух проекциях. От скорости обращения к врачу во многом зависит благоприятный итог заболевания.
Исходя из тяжести и характера повреждений сухожильно-связочного аппарата, определяется дальнейшая лечебная тактика.
Если диагностировано только растяжение боковой связки колена, то допустимо консервативное лечение. При комбинированном поражении или наличии полного разрыва показано хирургическое вмешательство.
Выбор того или иного способа терапии может сделать только опытный врач-ортопед. Самолечение недопустимо.
Консервативное лечение
Растяжение и надрыв боковых связок 1 и 2 степени допускает использование нехирургических методов терапии. Зона повреждения обезболивается, при большом скоплении крови в суставной полости проводят пункцию. Ногу фиксируют, иногда с помощью гипсовой повязки от лодыжки до середины бедра. При несильном повреждении можно обойтись эластичным бинтом.
Сроки нахождения конечности в фиксированном положении определяются для каждого пациента индивидуально. В среднем они составляют 30–45 дней. После реабилитационной терапии пострадавший человек постепенно может возвращаться к повседневным нагрузкам, продолжая поддерживать и защищать колено ортезом.
Полный разрыв МКС также лечат консервативным методом. При разрыве латеральной связки требуется операция, поскольку ее концы значительно отходят друг от друга и самостоятельное сращение затруднено.
Медикаменты, физиатрия
Дальнейшая терапия включает в себя прием противовоспалительных, обезболивающих и антиагрегантных средств, хондропротекторов, витаминов и минеральных добавок. В период заживления тканей рекомендуется носить компрессионное трикотажное белье и ограничивать нагрузку на пораженную конечность. Эти действия направлены на ускорение реабилитации и снижение риска возможного тромбоза глубоких вен.
Через несколько суток после получения травмы, кода воспалительный процесс и болевой синдром начинают уменьшаться, специалисты назначают физиотерапевтические процедуры. Чаще всего используются аппликации озокерита, грязелечение, магнитотерапия.
Нередко после сращения поврежденных волокон длина сухожильного тяжа увеличивается за счет рубцовой ткани. В результате он перестает выполнять фиксирующую и направляющую функцию, и коленный сустав становится нестабильным. В этом случае показана реконструктивная пластика.
Если во время повреждения связка отрывается от места крепления с костным фрагментом, выбор тактики лечения зависит от размера осколка и угла его смещения.
Хирургическая терапия
В зависимости от локализации и особенностей повреждения используют разные методы оперативного лечения. В случае свежей травмы или неосложненного разрыва может быть назначено простое сшивание тканей. При более сложных повреждениях прибегают к пластике коллатеральных связок.
Реконструкция
Процедура предусматривает сшивание разорванных волокон, удаление участков некроза, прикрепление поврежденного пучка к суставному фрагменту. При полном отрыве тканей, в том числе вместе с осколком кости, применяют титановые крепежные элементы: скобы, болты, анкера.
В случае простого разрыва пополам, связку сшивают, а конечность фиксируют с помощью гипса либо ортеза. Это способствует более быстрому сращиванию тканей.
Метод аутотрансплантации
Если в результате застарелой травмы со временем развилась хроническая нестабильность сочленения, сшивание неэффективно. В этом случае необходимо полное замещение связки. Требуется аутопластика. В качестве материала используется часть сухожилия полусухожильной мышцы.
Перед протезированием с внутренней области голени забирается участок соединительной ткани, из которого создается трансплантат. Во время операции в костях сверлят каналы, через которые пропускают волокна изъятого сухожилия и фиксируют их титановыми винтами.
Очень важно, чтобы расположение трансплантата полностью повторяло анатомию подлинной связки. Это необходимо для полного восстановления работоспособности сустава и снижения риска послеоперационных осложнений.
Нередко в качестве заменителя используют искусственный протез. Этот способ более эффективен и заметно ускоряет восстановление после операции. Большим плюсом такого метода является меньшая травматичность процедуры. Современные материалы хорошо приживаются в организме и совершенно безопасны.
Аллотрансплантация
Этот метод основан на использовании в качестве трансплантата натуральных тканей, взятых от донора. Пластика такого направления используется нечасто, поскольку существует риск отторжения инородного материала.
Сегодня подавляющее большинство операций по восстановлению целостности связок выполняется с помощью артрооскопии, что значительно сокращает срок реабилитации и не оставляет грубых постоперационных рубцов.
Восстановление после хирургического вмешательства
Реабилитационный период может продлиться от нескольких недель до 6 месяцев. Все зависит от вида оперативного лечения и тяжести повреждений:
Несложное растяжение первой степени потребует фиксации сустава эластичным бинтом как минимум на 7 дней.
Ношение фиксатора при консервативном лечении длится не более 4 недель. За это время ткани успевают в достаточной мере восстановиться.
Для приживления трансплантата требуется не менее 45 дней.
При сочетанном разрыве период реабилитации может занять от 6 до 12 месяцев.
Такие сроки восстановления вполне реальны при условии тщательного соблюдения всех рекомендаций врача.
Через 2–3 месяца пострадавший человек может вернуться к активному образу жизни и спортивным нагрузкам. Однако отныне придется соблюдать максимальную осторожность, стараясь не травмировать АКС вновь.
Особое внимание в период реабилитации уделяют лечебной физкультуре, целью которой является укрепление мышц нижних конечностей. Помимо ЛФК, большую пользу в период реабилитации приносит физиотерапия и массаж. Процедуры помогают уменьшить боль и отечность после операции, улучшают кровообращение в периартикулярных областях.
Кроме того, существует ряд профилактических мер, способных укрепить связки и уберечь их от растяжений и разрывов в будущем. Это следующие мероприятия:
регулярное выполнение специальных упражнений, укрепляющих КСА;
езда на велосипеде или занятия на велотренажере, беговой дорожке;
употребление продуктов питания, содержащих достаточное количество витаминов и минералов;
подбор соответствующей спортивной экипировки и обуви;
избавление от лишнего веса.
Заключение
Повреждение связок коленного сустава лучше предупредить, чем потом долго и упорно лечить. Однако не всегда получается избежать травмирующих ситуаций. При возникновении проблем необходимо сразу посетить врача, пройти назначенное обследование и тщательно соблюдать все рекомендации. В этом случае прогноз заболевания будет благоприятным, а сроки восстановления максимально короткие.
Источник artritu.net
Коллатеральные связки коленного сустава – уязвимое место всех спортсменов. Любые вывихи, ушибы и другие травмы нередко приводят к надрывам тканей. Описание патологии указано в МКБ-10 под кодом S83.4 и врач легко сможет выписать рецепт для лечения, но полноценная терапия таких повреждений требует длительного времени на реабилитацию. Поэтому многие спортивные знаменитости, постоянно мелькающие на фото и видео, после любой травмоопасной ситуации для коленей могут исчезнуть в больнице на несколько месяцев.
Анатомия сустава
Колено представляет собой место соединения 3-х костей:
Четвертая малоберцовая кость крепится чуть ниже. Эти составные части скрепляются вместе несколькими связками, которые подобно веревочкам стягивают сустав, не позволяя ему рассыпаться. Передняя крестообразная (ПКС) и задняя крестовидная (ЗКС) контролируют сгибание и разгибание. Есть менискальные, которые фиксируют хрящи в синовиальной полости.
Латеральная. Она считается наружной или внешней и скрепляет бедро с малой берцовой костью.
Медиальная. Это внутренняя связка, которая прикрепляет большую берцовую и бедренную кости.
Снаружи они защищены только мягкими тканями. Поэтому любые травмы приводят к растяжению, частичному или полному разрыву. Латеральная, как и медиальная коллатеральная связка коленного сустава, требуют внимательного отношения, чтобы сохранить подвижность ноги до глубокой старости.
Причины повреждений
На самом деле спровоцировать растяжение суставных связок очень просто. Они имеют определенный предел прочности, заложенный особенностями строения тканей человека. Но есть несколько признаков, по которым можно судить, что человек находится в группе риска:
Занятие активными видами спорта. Футболисты – ярчайший пример людей, постоянно страдающих из-за травм коленей. Но для представителей других активных видов спорта опасность не меньше, из-за экстремальных нагрузок на связочный аппарат при движении.
Лица, страдающие из-за нарушения обмена веществ. С одной стороны, недополучение питательных веществ приводит к проблемам с регенерацией тканей. Поэтому поврежденные связки вместо того, чтобы заживать, могут разволокниться. Другая сторона проблемы относится к людям с лишним весом. Дополнительная нагрузка приходится не только на голеностоп и межфаланговые ткани. Через стопу усилие передается на колено, и каждый новый килограмм начинает испытывать связки на прочность, из-за чего они могут надорваться.
Наличие патологий. Различные хронические заболевания колена, вродеартроза или подагры, могут приводить к ослаблению мало- и большеберцовой коллатеральных связок. Если они сопровождаются воспалительными реакциями, как при теносиновите или лигаментите, то это может перерасти в энтезит. Энтезопатии опасны тем, что конец связки может просто отсоединиться от места крепления или разорваться. Но обращать внимание стоит не только на колени, но и на весь организм в целом. Инфекции могут распространиться благодаря кровотоку с голеностопного сустава или вовсе из легких, как это происходит при туберкулезе.
Но все-таки главной причиной надрывов медиальной и латеральной связок коленного сустава обычно становится случайность. Достаточно подвернуть ногу или столкнуться с препятствием, особенно при движении на большой скорости, чтобы повредить нежные ткани. При более сильном движении может также пострадать мениск и крестообразные связки.
Симптоматика травмы
Первый признак проблемы сложно не заметить. Нога будет болеть. Не настолько, чтобы пациента пришлось откачивать в карете скорой помощи, но все же достаточно чувствительно, чтобы сделать упор на конечность практически невозможным.
Если повреждена латеральная коллатеральная связка, то боль локализуется с наружной стороны колена, а если медиальная – с внутренней. При попытках встать, появляется ощущение падения, как будто бедренная кость смещается или проваливается.
Со временем к симптомам добавляется воспаление, которое характеризуется:
покраснением;
повышением температуры в поврежденной области;
капсульным отеком, когда жидкость заполняет внутреннюю полость сустава.
Обычно страдает только одна: правая или левая сторона колена. Степень проявления симптомов может различаться в зависимости от того, насколько сильный надрыв. Парциальный (неполный) может сопровождаться только слабыми болями при нагрузке. Разрыв связки частично иммобилизует человека.
Диагностика повреждений
Прежде, чем пытаться лечить и укрепить поврежденные связки, врач должен удостовериться в причинах появления симптомов. Боль, отек и воспаление возникают практически при любых травмах колена, вне зависимости от их тяжести. Уточнить, что повреждена именно медиальная или латеральная связка коленного сустава можно прощупав колено вручную. Но степень травматизирующего воздействия можно узнать только при использовании аппаратных методов:
Рентген. Лучевая фотография помогает обнаружить место разрыва. Также этот способ помогает установить наличие других повреждений, связанных с хроническими патологиями или обычными ушибами и переломами.
УЗИ. Ультразвук необходим, чтобы исследовать отек. Обследование покажет наличие гнойных поражений, если таковые присутствуют, и продемонстрирует общее состояние сустава, на который изнутри оказывает давление экссудат.
МРТ. Томограф поможет указать места расположения осколков костей или кист, если они стали причиной отрыва.
Чаще всего врач ограничивается использованием рентгена. Другие методы, а также использование лаборатории для анализов крови или жидкости, взятой при пункции колена, применяются при появлении осложнений.
Консервативное лечение боковых связок
При терапии любых повреждений коленного сустава нельзя полагаться только на один метод. Ноги требуют комплексного подхода к лечению, чтобы гарантировать не только выздоровление, но и полное восстановление подвижности конечности. Поэтому врач назначит:
Медикаменты. Рецепт на латинском с названиями таблеток и мазей будет включать препараты, действие которых направлено на борьбу с симптомами болезни. Это противовоспалительные средства и анальгетики. Также может потребоваться прием антибиотиков. Для реабилитации связок необходим прием хондропротекторов, ускоряющих регенерацию соединительной ткани.
Физиотерапия. На данный момент существует не один десяток аппаратных методов лечения суставов. Используется воздействие теплом, холодом, звуком определенной частоты, электромагнитными волнами и электричеством, ионами и многим другим. Конкретный список процедур, которые назначит специалист, будет варьироваться, в зависимости от оснащения клиники и анамнеза. Достаточно часто в него также включают иглорефлексотерапию и массаж.
Физкультура. Упражнения ЛФК помогают укрепить связки и мышцы, ускоряя реабилитацию. Особенно важно то, что физическая активность под присмотром грамотного специалиста способна полностью восстановить подвижность сустава даже при тяжелых патологиях и после перенесенных хирургических операциях.
Эти методы применимы, если произошел частичный надрыв коллатеральных связок. При более сложных и обширных повреждениях, а также для ликвидации ошибок, допущенных при консервативной терапии, может потребоваться хирургическая операция. О ее цене можно не беспокоиться, так как при показаниях она выполняется по ОМС. Но сколько придется ждать очереди – это другой вопрос.
Артроскопическое лечение
Современная хирургия достаточно далеко отошла не только от использования топоров, но и скальпелей. Операции на коленях сейчас производятся с помощью артроскопа. Для этого производится пара протоколов, через которые вводятся камера и микроинструменты. Ими можно провести достаточно сложные манипуляции с тканями.
Так при полном отрыве коллатеральной связки перед началом консервативного лечения рекомендуется использование винтов для ее закрепления. Все становится немного сложнее при сочетании нескольких повреждений колена. Часто травмы боковых связок сопровождаются разрывами мениска и ПКС.
В этом случае необходимо вначале произвести сшивание или резекцию менискового хряща, затем коллатеральных связок и только потом крестообразных. Каждая операция выполняется отдельно и между ними делается перерыв для разработки сустава. В противном случае возникнет серьезная проблема с тугоподвижностью.
Народные методы борьбы
Самый эффективный народный метод снятия воспаления и отека – использование холода. Для этого колотый лед в грелке или пакете заворачивается в ткань и прикладывается к суставу минут на 20. В день можно делать несколько подобных компрессов.
Также имеет смысл использовать мази и настойки на основе сабельника, алоэ и каланхоэ, продуктов пчеловодства. Эти продукты содержат вещества, которые не только снимают воспаление, но и оздоровляют суставы.
Но не стоит забывать про главное условие самолечения. Перед попытками применить народные средства лучше проконсультироваться с врачом, чтобы снизить риск возможных неблагоприятных последствий до минимума.
В противном случае даже проверенные рецепты могут усугубить течение болезни и продлить срок реабилитации.
Источник nogostop.ru
Травмы коллатеральных связок коленного сустава. Всегда ли операция
Повреждения медиальной коллатеральной связки 1 и 2 степени редко требуют хирургического лечения. Если у вас произошло повреждение только одной латеральной коллатеральной связки, то лечение будет аналогично лечению изолированного повреждения медиальной коллатеральной связки, однако если повреждение латеральной коллатеральной связки сочетается с повреждением других структур коленного сустава (крестообразных связок или менисков), лечение должно быть направлено на восстановление и этих анатомических образований.
Консервативное лечение
Лед. Местное охлаждение является важной составляющей лечебного процесса. С этой целью рекомендуется использовать дробленый лед, который прикладывается на 15-20 минут с интервалами между аппликациями не менее 1 часа. Химические охлаждающие агенты («голубой» лед) не следует прикладывать непосредственно к коже, и они не так эффективны.
Иммобилизация. Колено следует защитить от боковых движений, которые вызвали повреждение ваших связок. С тем, чтобы избежать возможных рисков, вам, возможно, придется видоизменить характер вашей повседневной активности. Для защиты поврежденных связок доктор может порекомендовать вам ношение брейса. Брейс (ортез) фиксирует ногу в положении полного разгибания в коленном суставе. Брейс необходимо носить 3-4 недели, на это время движения в коленном суставе полностью запрещены. В дополнение к этому для исключения нагрузки на травмированную конечность вам могут порекомендовать использовать костыли. Затем через 3-4 недели пациент начинает разрабатывать движения в колене и постепенно нагружать ногу. По мере того как пациент начинает ходить не хромая костыли можно отменить.
Физиотерапия. Доктор может порекомендовать вам специальный комплекс упражнений, направленных на восстановление функции коленного сустава и укрепление окружающих и стабилизирующих сустав мышц.
Возвращение к занятиям спортом. Когда восстановится нормальная подвижность вашего коленного сустава и вы сможете передвигаться не хромая, доктор разрешит вам постепенное увеличение интенсивности физических нагрузок. Таким образом вы постепенно вернетесь к занятиям спортом.
Если вы, например, занимаетесь футболом, ваши функциональные тренировки поначалу могут состоять лишь из легких пробежек трусцой. Затем это будут спринтерские пробежки, а затем — полноценные беговые тренировки и тренировки с мячом.
В зависимости от тяжести повреждения первое время доктор может рекомендовать вам при занятиях спортом фиксировать коленный сустав брейсом.
Хирургическое лечение
Большинство изолированных повреждений коллатеральных связок коленного сустава хорошо поддаются консервативному лечению. Хирургическое лечение может быть показано в случаях, когда связка повреждена настолько, что самостоятельное ее восстановление маловероятно либо если ее повреждение сочетается с повреждением других структур коленного сустава.
Во всех случаях во время операции проводится эндоскопическое обследование для того чтобы обнаружить и вылечить возможные повреждения суставного хряща, крестообразных связок и менисков.
Для анатомического восстановление при отрыве коллатеральных связок от кости необходимы специальные анкеры (якоря) или интерферентные винты.
Во время операции в месте отрыва коллатеральной связки вводится анкер. Нитками из анкера прошиваются обрывки коллатеральной связки. В момент завязывания узлов на нитях, связка подтягивается к месту отрыва на кости.
Наилучшим методом лечения застарелых повреждений коллатеральных связок является анатомическая реконструкция. Под реконструкцией понимают замену поврежденной коллатеральной связки трансплантатом из других сухожилий взятых у пациента.
Латеральная (наружная) коллатеральная связка (ЛКС) коленного сустава соединяет наружний надмыщелок бедра с головкой малоберцовой кости, располагаясь под кожей по внешней поверхности сустава. Её основная функция – препятствовать избыточному смещению голени кнутри относительно колена (т.н. варусной деформации).
Разрывы ЛКС случаются намного реже, чем разрывы медиальной коллатеральной связки. Наиболее вероятный механизм травмы – прямой удар в переднемедиальную область колена – при этом голень отклоняется кнутри, а ЛКС растягивается и разрывается. От такого воздействия коленный сустав обычно защищает противоположная нога, однако при сгибании в тазобедренном суставе, например, при попытке удара по мячу «с лёта», коленный сустав становится незащищенным от прямого удара, направленного изнутри кнаружи. Также возможен непрямой механизм травмы при подворачивании конечности во время смены направления движения.
После травмы возникает боль по наружной поверхности коленного сустава, обширная подкожная гематома в проекции связки. Пациент может испытывать ощущение неустойчивости. Выраженного внутрисуставного выпота обычно не бывает в силу внесуставного расположения связки. При клиническом обследовании выявляется болезненность при пальпации, положительный «варус-тест»: осуществляя противоупор по внутренней поверхности бедра, ортопед пытается сместить голень кнутри. При частичном разрыве возникает болезненность в проекции связки, при полном разрыве – избыточное отклонение голени. Обязательно выполняется рентгенография, в сомнительных случаях – под нагрузкой. Окончательно установить характер разрыва и наличие сопутствующих повреждений менисков и других связок коленного сустава позволяет МРТ.
Тактика лечения неполных разрывов ЛКС консервативная – холод местно, исключение нагрузки на 4 недели и возвышенное положение конечности, эластическое бинтование, анальгетики.
При полном разрыве ЛКС, особенно в сочетании с повреждением других структур заднелатерального отдела сустава, крестообразных связок и менисков, показано оперативное вмешательство. В случае свежего разрыва может быть показано сшивание связки, однако для более стабильной фиксации чаще используется пластика с использованием аутотрансплантата из сухожилия нежной мышцы.
Лечение боковые связок коленного сустава в Германии
Наш эксперт:
Вид / название терапии:
Консервативное лечение разрывов боковых связок. Операция на боковой наружной связке (всегда выполняется, если связка полностью разорвана; что касается внутренней боковой связки, даже полный разрыв поддается консервативному лечению).
Необходимые обследования:
Анамнез, мануальное обследование, визуальная диагностика: сонография, рентген и МРТ.
Типичные жалобы:
Боли при выпрямлении и сгибании ноги в колене на угол более 90 градусов, чувство боковой нестабильности, нога подкашивается при вращательном движении.
Область применения:
После операции: иммобилизация – в зависимости от серьезности травмы; боли и опухание до 4 недель, допустимо пассивное движение, предусмотренное CPM-терапией. Далее передвижение при помощи костылей до 4 недель, постепенная мобилизация с наколенной шиной, физиотерапия. Ускорение регенерации при помощи инъекций аутогенных факторов роста. При разрывах внутренней боковой связки – «ранняя послеоперационная функционализация» с наколенной шиной, допускающей определенное сгибание, иногда до 60 градусов.
Операция:
Операцию выполняется в течении трёх недель после травмы. Связка сшивается и закрепляется винтами.
Длительность операции и восстановительный период:
Операция – под полным наркозом, разрез 5-10 см. Длительность – от 20 мин. до 1 часа. 6 недель опора на костыли, наколенная шина с ограничителем подвижности. Интенсивные занятия спортом через 3-4 месяца, кататься на велосипеде можно начинать раньше.
Перспективы и риски:
Успехом увенчиваются 90% операций. Возможны остаточные болевые ощущения и легкая нестабильность сустава.
Дальнейшая реабилитация:
Большое значение имеет реабилитация, поэтому рекомендуется после 6-8 недель после операции приезд на контроль и 2-х недельный курс активной реабилитации.
Упражнения для тазобедренного сустава с выполнением дома: ЛФК, йога и гимнастика в целях лечения сочленения в бытовых условиях, видео с разбором движений
Одна из частых причин развития дистрофических заболеваний тазобедренного сустава – адинамия и сидячий образ жизни. Для снижения риска развития болезней или лечения артроза и остеопороза тазобедренного сустава врачи назначают ЛФК в домашних условиях.
Всего 15–20 минут в день снижают риск развития артроза на 50%, а при лечении этого заболевания за 15 минут в день вы можете остановить его прогрессирование, снизить болевые ощущения и стабилизировать сустав.
Без выполнения упражнений дистрофические болезни тазобедренного сустава с вероятностью 100% будут прогрессировать. Чем дольше отказываться от движений, тем сложнее остановить этот процесс без оперативного вмешательства.
Зачем нужно делать суставную гимнастику дома?
Суставная гимнастика для выполнения дома – это самый простой способ разработки тазобедренного сочленения без финансовых затрат. Для упражнений не нужно дорогого инвентаря и абонементов в тренажёрный зал.
При помощи выполнения стандартных движений в суставе улучшается кровообращение, поднимается тонус мышц и нормализуется синтез синовиальной жидкости. Как только мышцы вокруг сочленения начнут крепнуть – боль спадет, а сустав станет более выносливым при ходьбе.
Длительное выполнение гимнастики и упражнений по 40–60 минут в день помогает сжечь лишние калории и нормализовать вес. Одной из причин артроза является ожирение 2–4 степени.
Регулярные занятия снижают риск поражения здоровых суставов. Если болезнь диагностирована с одной стороны, второй сустав обязательно берет на себя двойную работу и быстрее изнашивается. Упражнения устраняют нежелательное компенсаторное действие и распределяют нагрузку на суставы в равной степени.
Если есть артроз, только постоянное выполнение гимнастики приводит к изменению формы хрящевой пластинки. Во время нагрузок это задействует зоны деления хондроцитов и стимулирует регенерацию хрящевой ткани.
Эффективность упражнений наступает спустя 2–3 недели регулярных тренировок. После первых занятий улучшения незначительные, но пациент ощущает облегчение, снижение боли и дискомфорта.
Упражнения для разминки и растяжки с правилами выполнения и эффектами
Разминка дома всегда выполняется перед любыми видами нагрузок. Это единственный способ улучшить кровообращение и подготовить сочленение к амплитудным движениям. Разминку делают от 5 до 8 минут, это время считается оптимальным для разогрева.
Стандартная разминка для суставов
Чтобы правильно размяться, нужно выполнять такие движения:
в положении лежа или сидя сгибать и разгибать ногу в голеностопном суставе, затем в колене;
выполнять круговые движения голенью;
растирать голень, коленный сустав и мышцы бедра простыми гладящими движениями;
выполнять легкие постукивания по всей бедренной кости, после чего снова её разглаживать;
выполнять сгибание, разгибание и скручивание позвоночника;
делать разработку рук;
включать в тренировку статические сокращения мышц голени и бедра.
В этот комплекс можно включить движения на растяжку. Но это не обязательно. А при артрозе 2–3 стадии растяжка тазобедренным суставам только вредит, каждый раз повреждая хрящевую ткань и повышая риск развития асептического некроза головки бедренной кости.
Единственным допустимым вариантом является выполнение растяжки подколенных сухожилий в положении сидя на полу с ровными ногами. Можно делать наклоны туловища вперёд грудью к коленным сочленениям. Остальные виды растяжки выполнять при заболеваниях тазобедренного сустава не рекомендуется, и это даже опасно.
ЛФК для тазобедренного сочленения при 1–2 степени коксартроза
При 1–2 степени коксартроза выполняют упражнения дома с небольшой амплитудой, в основном в положении лежа и сидя, так как осевые нагрузки могут быть болезненными. Во время выполнения упражнений не должна возникать боль или тяжесть в суставах.
Комплекс упражнений для выполнения дома:
Упражнение 4
Лежа на полу с ровными ногами, выполняйте подъём пятки на 5–10 см и отводите её на 10 см наружу, после чего опускайте на пол. Приподнимите ногу снова и верните пятку в исходное положение. Повторите по 10–12 раз, выполните по 2 подхода на каждую ногу.
В том же положении расставьте ноги на 40–50 см и одновременно поворачивайте стопы внутрь и наружу, пытаясь коснуться боковыми поверхностями пола. Повторите 3 подхода по 15–20 раз.
Не меняя позиции, выполняйте подъём ног на высоту 10–15 см и разводите их в стороны, после чего возвращайте в исходное положение. Повторите 3 подхода по 10–12 раз.
Не меняя положения, выполняйте сгибание ног в коленных и тазобедренных суставах, затем плавно разводите суставы в стороны на максимальное расстояние. Достигнув точки, когда движение дальше невозможно, делайте паузу на 2–3 секунды и возвращайте колени в исходное положение.
Не меняя положения ног, согнутые колени по очереди поднимайте, пытаясь достать живота. В максимальной точке делайте паузу на 3–4 секунды и возвращайте ногу в исходное положение.
Упражнение 6
В положении лежа на боку, ногу, которая лежит ниже, согните в коленном суставе, а верхнюю держите ровно. Плавно поднимайте верхнюю ногу вверх и тяните носочек в сторону. Повторите по 10–12 раз на каждую ногу. Выполните по 2 подхода.
В положении лежа на спине, поднимите ноги вверх, слегка согните в коленных суставах и имитируйте езду на велосипеде в течение 30–40 секунд. Повторите 2–3 подхода.
После комплекса упражнений для бедренного сустава в домашних условиях отдохните 3–5 минут, выполните самомассаж для колена и мышц бедра. Это улучшит кровообращение в конечности, усилит эффект от выполнения физической нагрузки.
Полезное видео с лечебными движениями
Посмотрите на видео упражнения из гимнастики для тазобедренного сустава для выполнения дома.
Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений
Watch this video on YouTube
Движения при 3 степени патологии
При 3 степени заболевания все движения с большой амплитудой усиливают болевой синдром. Поэтому на 3 стадии артроза тазобедренного сустава нужно выполнять только статические и малоамплитудные движения (по 1–2 раза в день, не реже 3 раз в неделю). Делают упражнения для коленных и голеностопных суставов.
Упражнения для выполнения дома при лечении коксартроза 3 стадии тазобедренного сустава:
Вариант упражнения 2
Выполнение сокращений мышц бедра на стуле. Сократите мышцы бедра и держите их в напряжении 4–5 секунд. Повторите 3 подхода. В перерывах между упражнениями выполняйте поглаживания бедра от колена к паху.
Выполнение разгибания коленного сустава (сидя на стуле). По очереди поднимайте ноги, разгибая их в коленных суставах. Как только разогнете колено, сделайте паузу на 3–4 секунды и верните ногу в исходное положение. Повторите по 10–12 раз, выполните по 2 подхода на каждую конечность.
В той же позиции положите руки на бедренную кость ближе к коленному суставу. Слегка обопритесь туловищем на ноги. Начинайте поднимать ноги на носочки, напрягая голень и мышцы бедра. Поднимать нужно плавно но часто, в течение 20–40 секунд. Рекомендуется выполнить 3 подхода. Нагрузку на ноги контролируйте при помощи нажатия руками на коленные суставы.
Лежа на спине, согните ноги в коленных и тазобедренных суставах. Поднимайте ноги по очереди на носочек и задерживайте их в таком положении на 4–5 секунд. Повторите по 12–15 раз, выполните по 2 подхода на каждую ногу.
В том же положении, согнув ноги в коленных суставах, по очереди поднимайте стопы на 5–10 см вверх и ставьте в сторону на 5 см. После чего снова поднимайте и возвращайте в исходное положение. Повторите по 7–8 раз, выполните по 2 подхода на каждую ногу.
В конце комплекса делайте контрастный душ для ног в течение 5 минут. При развитии болевого синдрома используйте противовоспалительные мази на основе НПВС.
Упражнения для профилактики заболеваний бедра
Для профилактики заболеваний бедра назначают динамические упражнения. Для этого можно приобрести гимнастическую ленту или резиновый эспандер, чтобы они лежали дома под руками.
Для разминки, вместо разработки суставов, назначают прыжки на скакалке, используют велотренажёр или беговую дорожку. Все упражнения можно комбинировать между собой для более эффективных тренировок дома.
ЛФК для выполнения дома в целях профилактики заболеваний тазобедренного сустава:
Упражнение 2
В положении сидя на полу, расставьте ноги на 50–60 см в стороны. Поднимайте пятки от пола на 5–10 см и смещайте плавно в центр по 3–4 см, пока ноги не окажутся вместе. Повторите 3–4 подхода.
В положении стоя возле опоры, отводите ноги вперёд на максимальную высоту и задерживайте их в таком положении на 3–4 секунды. Повторите по 15–20 раз на каждую ногу, выполните не меньше 2 подходов.
Стоя в том же положении возле опоры, отводите ногу на максимальную высоту в сторону. Как только достигнете её, задержите ногу на 3–4 секунды, после чего верните её в исходное положение. Количество повторов аналогично предыдущему упражнению.
В том же положении отводите ноги по очереди назад, как только достигнете максимума, согните одну ногу в коленном суставе и подтяните её вверх. Повторите по 10–12 раз, выполните по 2–4 подхода на каждую ногу.
В положении лежа на спине, руки положите под поясницу и поднимите ноги на высоту 10–15 см, затем по очереди поднимайте их вверх ещё на 10–15 см, не опуская на пол, постоянно придерживая в напряжении. Повторите по 12–14 раз, выполните по 3 подхода.
Отведение ноги назад возле опоры
Приседания без дополнительной нагрузки. Выполняйте простые приседания по 10–12 раз, сделайте 3 подхода. Брать дополнительный вес не нужно. Как только вы присядете так, чтобы угол изгиба коленного сустава был 90 градусов, сделайте небольшую паузу на 1–2 секунды и поднимитесь вверх.
Поставьте ноги на 60–80 см и слегка согните колени. В такой позиции переносите вес тела с правого на левое колено. В момент нагрузки колена сгибайте коленный сустав ещё сильнее.
После выполнения упражнений необходимо походить по комнате дома или побегать на месте в течение 1–3 минут. Выполнение упражнений приводит к потере жидкостей, поэтому после тренировки выпейте минимум 1 стакан воды.
Польза йоги и простые асаны для начинающих
Йога для тазобедренных суставов дома полезна только в качестве дополнительного лечения к базовым комплексам ЛФК. Тренироваться можно с целью профилактики заболеваний тазобедренного сустава. Заниматься йогой можно по 2–3 раза в неделю, выполняя преимущественно лёгкие движения или асаны. При заболеваниях тазобедренного сустава польза от йоги незначительная.
ТОП–4 наиболее эффективных упражнений для выполнения йоги тазобедренных суставов дома:
Упражнение 2
Присядьте максимально глубоко, колени и стопы разверните в стороны. При помощи локтевых суставов плавно разводите колени в стороны до появления боли или дискомфорта. Выполняйте в течение 10–15 секунд, делайте 2 подхода.
Займите упор лежа и начинайте плавно сближаться ногами с руками, поднимая ягодицы постепенно вверх. Как только займете максимальную точку сближения, сделайте паузу на 2–3 секунды и возвращайтесь в исходное положение. Повторите 3–4 раза.
Сделайте широкий шаг вперёд и согните ведущую ногу в коленном суставе. Заднюю ногу, не отрывая от пола, максимально разогните в коленном суставе. Пятку можно отрывать от пола. Сделайте по 4–5 шагов на каждую ногу.
Присядьте максимально низко. Одну ногу разогните в коленном и тазобедренном суставах, отведите максимально в сторону. В такой позиции задержитесь на 10–15 секунд. Повторите по 10 раз на каждую ногу.
Йога полезна для здоровых суставов, так как профилактирует развитие артроза и укрепляет связочно‐сухожильный аппарат.
Гимнастика по методике Бубновского
Заниматься в домашних условиях по методике Бубновского сложно, это требует специальных тренажёров и приспособлений. Но если у вас есть возможность их приобрести, методики Бубновского характеризуются высокой эффективностью в лечении и профилактики болезней тазобедренного сустава.
Подробную информацию о методике упражнений доктора Бубновского читайте здесь.
Занятие по Евдокименко
Доктор Евдокименко описал методы разработки тазобедренного сустава дома при помощи малоамплитудных и изометрических упражнений. Для его методики не нужно дополнительных приспособлений.
Подробную информацию об упражнениях по методике Евдокименко читайте в этой статье.
Какими мазями пользоваться до и после тренировки?
До тренировки, с целью снятия воспаления и болевой реакции, можно использовать разогревающую мазь «Випросал В». Она сделана на основе змеиного яда и направлена на улучшение кровообращения в суставе. Аналогичными свойствами обладает перцовый пластырь, который можно клеить на тазобедренный сустав. Можно использовать согревающие мази «Капсикам», «Бадяга».
Из противовоспалительных мазей и гелей используют средства на основе НПВС. К наиболее эффективным относятся такие препараты:
«Диклофенак» гель. В 1 г геля содержится 50 мг действующего вещества диклофенака (5%). Доза для нанесения на сустав – 2,5–3 г вещества.
«Нимид» гель. Выпускают по 30 г, в 1 г – 50 мг (5%) действующего вещества нимесулида. Используют по 1,5–2 г на сустав перед тренировкой или после нее.
«Финалгон» мазь. Выпускают в 20 граммовом тюбике, в 1 грамме – 4 мг нонивамида и 25 мг никобоксила. Используют по 1–2 г на сустав до и после тренировки.
«Долгит» крем. Средство на основе ибупрофена. Выпускают в дозе 50 г, 5 %. Используют по 1–2 г на сустав.
Использование любого из перечисленных средств способно снижать болевые проявления в суставе и устранять отёк.
Подробней обо всех мазях можно прочитать здесь.
Противопоказания к нагрузкам
Нельзя заниматься дома при остром воспалительном процессе в сочленении. Выполнение упражнений в таких условиях опасно, оно приводит к появлению новых повреждений и расширению зоны воспаления.
К менее опасным состояниям, при которых ЛФК и упражнения для тазобедренного сустава противопоказаны, относят:
ОРВИ с повышенной температурой тела и болью в суставах;
отравления с обезвоживанием;
свежие синяки вокруг суставов;
свежие травмы до 3‐х дней;
гнойные поражения кожи вокруг сустава.
Итоги:
Упражнения для тазобедренного сустава можно выполнять дома при артрозе и для профилактики любых застойных дистрофических заболеваний сочленения.
Гимнастика повышает тонус мышц, улучшает кровообращение и нормализует синтез синовиальной жидкости в тазобедренном суставе.
При 1 и 2 стадии артроза используют малоамплитудные динамические упражнения, при 3 – изометрические.
Перед тренировкой выполняют разминку и массаж.
Хорошей эффективностью обладают методики Евдокименко и Бубновского, их можно выполнять в домашних условиях. Йога имеет наименьшую эффективность.
До и после тренировки можно использовать согревающие и противовоспалительные мази на основе НПВС.
sustav.med-ru.net
видео комлексы при артрозе и дисплазии
Доброго времени суток, уважаемые читатели! В своей сегодняшней статье мы с вами разберемся в таком актуальном и важном вопросе, как лечебная гимнастика и лучшие упражнения для тазобедренных суставов.
Если вы уже интересовались такой темой, то наверняка знаете, что существует большое количество лечебных упражнений при коксартрозе ТБС.
Давайте вместе выясним, какие методики оздоровительной гимнастики являются самыми эффективными, как правильно выполнять упражнения, кому и когда они показаны.
О патологии
Коксартроз является лидирующим заболеванием опорно-двигательного аппарата. Ему подвержены люди, перешагнувшие сорокалетний рубеж (особенно женщины), имеющие повышенную массу тела. Это дегенеративно-дистрофическая патология, которая приводит к разрушению хряща в тазобедренном сочленении, его деформации и потере функциональности.
Патология не передается на генетическом уровне, но особенности строения скелета и костных тканей вполне могут передаваться по наследству.
Если у вас есть родственники, у которых есть дисплазия бедра, воспалительные процессы в суставах, проблемы с гормональным фоном, то у вас есть высокая вероятность заболеть коксартрозом. При отсутствии терапии заболевание распространяется на вторую конечность. Патология зачастую приводит к инвалидности, поэтому для профилактики и в составе комплексного лечения при начальных стадиях коксартроза рекомендуется лечебная гимнастика. Лечение суставных заболеваний – это непростая задача. Но к счастью существует множество стандартных и авторских методик для избавления от патологий суставов.
Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, которые нужны для укрепления, оздоровления, растяжки всех суставов тела человека, его мышц.
Этот метод профилактики и терапии некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата вполне доступен каждому.
Несмотря на простоту упражнений, они эффективно влияют на больные суставы, способствуют оздоровлению всего организма. Существует огромный выбор гимнастических методик, предназначенных для тазобедренных суставов (аэробика, йога, гимнастика цигун, авторские методики Бубновского, Дикуля, Норбекова, Евдокименко).
Вы можете самостоятельно выбирать лечебную гимнастику, если даже еще не обнаружили заболевание, то есть для профилактики.
Если же патология тазобедренного сустава уже диагностирована, то лечебный комплекс следует согласовать с врачом.
ЛФК Бубновского
Одним из известнейших авторов методик для лечения суставов считается Сергей Бубновский, кинезитерапевт, который доказал оздоровительное действие движений для суставов. Лечение коксартроза по Бубновскому и разработанные им упражнения сегодня широко применяются на практике.
Широкую известность и доверие методика Бубновского получила из-за того, что врач сам в 22 года попал в ДТП, в результате которого получил множественные травмы и передвигался на костылях. Свою методику он разрабатывал на протяжении примерно 30 лет. И то, что сейчас Сергей Бубновский нормально передвигается, является фактом, доказывающим эффективность его методики восстановления и оздоровления, а значит это гарант выздоровления и для других людей с больными суставами.
Работа доктора Бубновского о восстановлении тазобедренного сустава после того как было проведено протезирование, признана лучшим трудом, посвященным этой проблеме с точки зрения Минздрава России.
Он разработал систему диагностики и консультативно-лечебной помощи для пациентов с болезнями суставов, в число которых входит коксартроз, гонартроз, артроз плеча, мелких суставов, позвоночника. Лечение по Бубновскому не предполагает применение медикаментов, хирургического вмешательства. Все что необходимо – это постараться задействовать свои внутренние ресурсы. В качестве обезболивания применяют воздействие холодом или паром.
Реабилитационные упражнения по Бубновскому позволяют встать на ноги людям перенесшим операцию на тазобедренном, коленном суставах.
Лечение тазобедренного сустава по Бубновскому включает лечебную адаптивную гимнастику, упражнения на тренажерах, постановку правильного дыхания, воздействие на мышцы с помощью контрастных температур. Лучше всего для прохождения реабилитационной программы обратиться в Центр доктора Бубновского, которые существуют не только в Москве, они доступны и во многих других городах.
Там вас обучат всем тонкостям комплекса выполнения гимнастики. Когда вы уже освоите весь лечебный комплекс, то можно будет заниматься дома. Хорошо бы приобрести специальный тренажер изобретенный Бубновским.
К нему прилагается подробная инструкция, с помощью которой можно разрабатывать крупные сочленения организма, такие как тазобедренный сустав.
С помощью методики Бубновского можно затормозить развитие заболевания, восстановиться после операции.
Пациенты, имеющие коксартроз, после программы Бубновского довольно скоро обходятся без вспомогательных средств для передвижения. МТБ (многофункциональный тренажер Бубновского) исключает трение суставов друг о друга, имеет антигравитационное и декомпрессионное действие, защищает мышцы от перегрузок. С его помощью даже в домашних условиях можно разработать глубокие мышцы суставов, активизировать обменные процессы в суставах.
Лучшие упражнения
При коксартрозе тазобедренного сустава рекомендованы такие упражнения на МТБ как приведение и отведение ног, березка, тяга ноги к плечу с верхнего блока.
Всего доктором разработано примерно 60 упражнений, которые оказывают положительное действие на больной сустав. Приведу несколько упражнений, которые рекомендованы Бубновским при остеоартрозе, коксартрозе, травматических повреждениях суставов и проводятся без тренажера.
Все они выполняются из положения лежа на спине и отличаются только положением ног.
Лежа с вытянутыми ногами попеременно приподнимать их, отрывая бедра от пола. Когда пятка окажется на уровне 20см от пола, задержать конечность на 2 секунды, не сгибая. Вернуться в исходное положение.
Лежа с согнутыми ногами, тянуть ноги и голову к груди, стараясь коснуться коленями головы.
Лежа с согнутыми ногами, постараться максимально развести колени. Согнутые в коленях ноги широко расставить. По очереди наклонять согнутые ноги внутрь, постараться коснуться коленом пола.
Разработал Бубновский и упражнения после эндопротезирования. Они довольно простые, но достаточно эффективные.
Итак, вот что нужно сделать:
из положения стоя выполнять махи по очереди обеими ногами вперед и назад, затем в стороны. Если сложно удержать равновесие, нужно воспользоваться спинкой стула;
из положения сидя на стуле нужно наклоняться к стопам, стараясь коснуться руками ног.
О дыхании
Помимо гимнастических упражнений Бубновский большое внимание уделяет постановке правильного дыхания (диафрагмального).
Оно заключается в том, что на выдохе произносится звук «ХА».
Принципами адаптивного дыхания в кинезитерапии являются:
все силовые упражнения делают на выдохе, действия без усилия выполняют на вдохе;
выдыхать следует тихо и коротко при силовых упражнениях, очистительное дыхание должно сопровождаться коротким и взрывным выдохом, растяжка протяжным выдохом;
Выдыхая, необходимо сконцентрироваться на источнике боли, как бы прогревая его дыханием.
Общими рекомендациями по выполнению упражнений Бубновского являются:
постепенное наращивание нагрузки;
регулярность занятий;
количество упражнений и повторов рассчитываются так, чтобы гимнастика приносила приятное ощущение растяжки для мышц, а не боль и дискомфорт;
если во время занятий возникли боли, судороги, нужно промассировать участок, воздействовать на него холодом или теплом, но не прекращать занятия;
гимнастика для тазобедренного сустава должна включать упражнения на позвоночник и другие сочленения.
Оздоровительные программы доктора Бубновского подходят для людей с разными стадиями артроза. На ранней стадии они улучшают кровоснабжение в суставах, позволяют остановить разрушение хряща.
Если уже была проведена операция эндопротезирования, то гимнастика позволит восстановиться после замены сустава. Комплексы в принципе не сложные, но осваивать их нужно до мелочей, поэтому делать это под руководством инструктора.
Физические упражнения по Евдокименко
Комплекс физических упражнений для разработки тазобедренных суставов разработанных по методу Евдокименко помогает легче переносить терапию, направленную на борьбу с патологией.
Если артроз обнаружен в самом начале его развития, то помогает улучшить состояние суставов лечебная гимнастика.
Полный комплекс тренировок подбирается специалистами для каждого больного индивидуально. Тренировки могут показаться довольно сложными и поначалу болезненными, все зависит от тяжести заболевания, возраста пациента и состояния его здоровья.
Гимнастику по Евдокименко разрешено проводить только в период ремиссии, когда воспалительные процессы в пораженном суставе снижаются, температура тела становится нормальной.
Лечебная гимнастика должна проводиться под непосредственным руководством тренера и желательно в небольших группах, где каждому пациенту можно уделить должное внимание. Полное или частичное восстановление сустава возможно только при соблюдении определенных условий:
Длительность одного занятия должна быть не менее 20 минут.
Занятия нужно проводить каждый день, полный курс составляет 30 дней.
Нагрузку увеличивают постепенно, частота повторов также постепенно наращивается.
Мышцы прорабатываются в положении лежа.
После завершения гимнастики делают массаж для закрепления достигнутых результатов и нужно принять душ.
Упражнения не должны вызывать дискомфорта, если это происходит, то процедуру следует прекратить.
Эффективность ЛФК по Евдокименко и противопоказания
Доктор Евдокименко является одним из ведущих специалистов в области лечения суставов в России. Он написал много книг о здоровье и разработал уникальную методику суставной гимнастики.
Доктор утверждает, что артроз и многие другие заболевания суставов можно излечить, если использовать комплексный подход. Все упражнения максимально подробно расписаны в трудах Евдокименко, также их можно найти на его официальном сайте, там же можно посмотреть и видео уроки. Методика Павла Евдокименко направлена на укрепление опорно-связочного аппарата, улучшение самочувствия человека.
При коксартрозе первой степени выздоровление после полного курса гимнастики наступает более чем у 90% пациентов. Наряду с этим проводятся мануальные процедуры (криотерапия, тракция). При 2 степени дисплазии эффективность гимнастики составляет 80%, при условии, что человек будет заниматься лечебной гимнастикой на протяжении нескольких лет.
За это время общее состояние организма остается стабильным, сустав можно сохранить без хирургического вмешательства.
Полностью вторую степень нельзя вылечить, так как ткань хряща и костей подвергаются деформации и разрушению, но ЛФК с применением упражнений Евдокименко нормализует состояние тканей, улучшает мобильность сустава, устраняет отечность, болевые симптомы. При 3 степени гимнастика не назначается, так как при такой деформации сустава единственным выходом является операция.
Упражнения
Методика Евдокименко представлена большим количеством упражнений, которые выполняются в последовательности, рекомендованной специалистами. При замене упражнений, если возникла необходимость, следует сообщить об этом тренеру.
Все упражнения выполняются по 10 раз.
Приведу несколько основных:
Следует лечь на спину, таз прижать к полу и поочередно поднимать прямые ноги. Это же упражнение выполняется с согнутой под прямым углом в колене ногой.
Перевернуться на живот, приподнять ноги на высоту 15 см, задержать их в таком положении на несколько секунд и начинать разводить и сводить.
ИП (исходное положение) на животе. Следует поочередно поднимать ноги, не приподнимая таз. Ноги нужно задержать в воздухе на 30 секунд. Опустить ноги. Все движения выполняются мышцами бедра и живота.
ИП аналогичное первому. Обе ноги следует вместе поднимать на максимальную высоту. Затем разводить и сводить ноги максимальное количество раз (сколько будет возможно).
Из положения на правом боку, согнуть в колене правую ногу, а левую медленно поднять вверх и зафиксировать в таком положении на 30 секунд.
Для выполнения упражнения нужно сесть на стул и поочередно поднимать выпрямленные ноги, задерживая их в таком положении на 10 секунд.
Опершись на спинку стула, медленно подниматься на носки, задержаться в такой позиции, а затем медленно перекатиться на пятки. Потом по очереди выполнять данное упражнение каждой ногой, а незадействованную конечность при этом оставлять в неподвижном состоянии. Такое упражнение способствует улучшению кровоснабжения в области суставов.
После упражнений следует сделать легкий массаж от колена к паховой области. Кожу сначала мягко поглаживают, затем интенсивно растирают, разминают мышцы, затем снова поглаживают, пока не почувствуется приятное тепло. Это базовый комплекс упражнений по Евдокименко, их очень много. Общая программа рассчитана на полтора часа, она позволяет проработать все сочленения в организме, даже самые мельчайшие.
При артрозе тазобедренного сустава гимнастика Евдокименко успешно помогает укрепить мышцы, связки, активизирует локальное кровообращение и питание хрящевой ткани.
Персональный подход помогает достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки. При этом сводится к минимуму риск появления побочных эффектов. Комплекс Евдокименко для крупных суставов довольно обширен, поэтому делать его весь за один раз не рекомендуется.
В нем присутствуют упражнения для укрепления крупных суставов, связок, мышц спины и пресса. Гимнастика Евдокименко направлена на выполнение движений с напряжением тазовых, бедренных мышц, при этом нагрузка должна быть одинаковой для обеих ног.
Гимнастика Норбекова
Еще одним разработчиком методики суставных упражнений является Норбеков Мирзакарим Санакулович. Он известный практик нетрадиционной медицины, автор большого количества книг по оздоровлению.
Система Норбекова включает несколько вариантов гимнастических упражнений, направленных на развитие потенциала человека.
Основным условием выполнения упражнений по Норбекову является позитивное отношение и хорошее настроение.
Полный комплекс можно посмотреть на видео.
У Норбекова также комплекс упражнений предназначен для проработки всех суставов.
Приведу основные упражнения, направленные на разработку тазобедренного сочленения:
Выполнять вращение в голеностопном суставе обеих ног по очереди.
Встать на одну ногу, вторую поднять немного выше пола, потянуть носок вверх, затем вниз. Так повторять для каждой ноги по 10 раз.
Поочередно поднимать ноги и выполнять круговые движения в тазобедренном суставе.
Держась за опору и стоя на одной ноге, сгибать конечность в колене под прямым углом, вращать голенью каждой ногой по очереди.
Ноги поставить на ширину плеч, поворачивать колени в наружную и внутреннюю стороны.
Согнуть ногу в колене, приподнять ступню, тянуть ее на себя, а затем от себя.
Поднимать согнутую в колене нижнюю конечность, удерживая бедро параллельно полу. Затем бедро отвести влево максимально насколько возможно. Делают несколько пружинистых движений.
Из положения стоя ногу сгибают в колене, а бедро удерживают параллельно полу, стараясь отвести его как можно дальше. Можно выполнять круговые движения бедром.
Это упрощенный комплекс, но даже он позволяет добиться вполне ощутимых результатов для лечения тазобедренного сустава, которые станут заметными уже после первого месяца тренировок.
Общие рекомендации
Все лечебные упражнения имеют ряд противопоказаний. Если имеются патологии сердечно-сосудистой системы, то требуется консультация кардиолога, который может порекомендовать отказаться от некоторых упражнений.
Нельзя выполнять гимнастику при болях, вызванных воспалением. Возвращаются к гимнастике после устранения воспаления, начиная со щадящего режима с уменьшением количества упражнений. Гимнастику следует аккуратно делать перед менструациями, особенно если они обильные и сопровождаются болями.
Интенсивность тренировок рекомендовано снизить всем женщинам, даже тем, у которых критические дни проходят относительно легко.
Физические упражнения не должны вызывать боли, они должны быть регулярными. При боли следует уменьшить амплитуду или совсем отказаться от гимнастики.
В период обострений ни в коем случае нельзя заниматься гимнастикой. Нужно добиваться, чтобы движения стали плавными, а после гимнастики вы должны ощутить приятное тепло, разливающееся по телу. Подводя итоги, можно сказать, что комплексов лечебной гимнастики при коксартрозе тазобедренного сустава существует очень много.
Можно посмотреть видео уроки, почитать отзывы людей, использующих ЛФК. Но стоит помнить, что если болезнь уже диагностирована, то подбирать гимнастические упражнения нужно совместно с врачом, иначе можно только навредить себе.
Будьте внимательны к себе и своему здоровью, следите за суставами. До свидания!
tazobedrennyjsustav.ru
лучшие упражнения, правила и особенности ЛФК
Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности “Лечебное дело”.
Дата публикации статьи:
Дата обновления статьи:
По данным печальной статистики от коксартроза (артроза тазобедренного сустава) страдает от 3 до 16% населения земного шара. Это тяжелая дегенеративно-дистрофическая патология опорно-двигательного аппарата, для которой характерно прогрессирующее течение. Обязательным компонентом терапии является лечебная гимнастика – самая простая и естественная методика избавления от суставных болезней. Однако как и любой другой способ лечения, она должна проводиться под контролем врача, так как неправильно подобранные упражнения (и их неверное исполнение) могут только усугубить развитие болезни.
Задачи и особенности ЛФК
Все лечебные мероприятия для пациентов, страдающим коксартрозом, направлены на снижение болевого синдрома, укрепление связок и мышц, замедление разрушения суставного хряща.
Регулярность занятий – важнейшее условие ЛФК. Правильные гимнастические упражнения способствуют повышению стабильности сустава, а также растяжению и расслаблению мышц-сгибателей и разгибателей бедра.
В процессе лечения используются динамические (подвижные) и изометрические (статические) упражнения, при которых мышцы напрягаются без движения самого тела. При этом амплитуда движений в тазобедренном суставе должна находиться в пределах сохранившейся подвижности (до возникновения боли). В ходе многочисленных исследований было доказано, что даже при грубых патологических изменениях в суставах у пациентов с хорошо тренированной мышечной системой вырабатываются компенсаторные (приспособительные) механизмы*. Но для их формирования необходимы длительные систематические тренировки.
* Компенсаторные механизмы – рефлекторные реакции, направленные на устранение или ослабление функциональных сдвигов в организме, вызванных окружающей средой, болезнями и проч.
Пациенту, страдающему артрозом тазобедренного сустава (ТБС), рекомендуются такие упражнения ЛФК, которые укрепляют связки и мышцы, но не заставляют сустав усиленно разгибаться и сгибаться.
Правила выполнения гимнастики
При артрозе ТБС рекомендованная пациенту двигательная активность не должна оказывать отрицательного воздействия на суставной хрящ. Гимнастику следует выполнять ежедневно, то есть превратить данную необходимость в полезную привычку, которая поможет обеспечить тазобедренному суставу хорошее кровоснабжение и подвижность.
Лечебная гимнастика при артрозе предусматривает выбор такого исходного положения, которое не увеличивает нагрузку на сустав. В ходе занятий повышение нагрузки должно происходить за счет увеличения количества повторений и общего числа упражнений.
Многим пациентам рекомендуется дозированное отягощение. Для этого применяется специальная манжета или резиновый жгут, фиксирующийся на голеностопе. Каждое упражнение с отягощением следует выполнять медленно, не расширяя амплитуду движений.
Дыхание во время занятий должно быть произвольным.
Любое упражнение завершается подъемом рук вверх (вдох) и опусканием вниз (выдох).
Рекомендация. Гимнастику желательно сочетать с самомассажем мышц бедра и ягодичных мышц. Для этого можно использовать специальные массажеры, имеющиеся в свободной продаже.
Лучшие упражнения при артрозе тазобедренного сустава
1. И. П. (исходное положение) – лежа на полу, на животе. Руки вдоль туловища, ноги прямые. Выполняются медленные подъемы прямой ногой на 15 градусов от пола, задерживая её в таком положении на 30-40 секунд. Затем ноги меняют. Данное упражнение разрешается выполнять только 1 раз каждой ногой (за тренировку). Все движения производятся за счет усилия бедренных и ягодичных мышц.
Затем это же движение выполняется в динамическом варианте: выпрямленные в колене ноги медленно и плавно попеременно поднимают вверх, и задерживают на 1-2 секунды в верхней точке. За время всего занятия ЛФК должно быть выполнено 10-12 подъемов.
2. И. П. – лежа на животе, руки вдоль туловища. Правая нога согнута в колене под прямым углом, левая – прямая. Упражнение выполняется так же, как и предыдущее. В статическом варианте – по одному разу каждой ногой, в динамическом – по 10-12 раз. Затем ноги меняют.
3. И. П. – лежа на животе, на полу. Ноги выпрямлены, руки вытянуты вдоль туловища. Очень медленно прямые ноги поднимают вверх до угла 15° от пола, удерживают их на весу, а затем плавно разводят и сводят вместе (8-10 раз).
Данное упражнение не рекомендуется выполнять пациентам с повышенным артериальным давлением, а также людям после 40 лет.
4. И. П. – лежа на правом боку с согнутой в колене правой ногой, левая прямая. Около 30 секунд левую ногу необходимо удерживать на весу (45°), а затем, после непродолжительного отдыха, перевернуться на правый бок и выполнить такое же движение правой ногой.
5. И. П. – сидя на полу, ноги выпрямлены. Не сгибая ноги в коленях, нужно наклониться вперед и попытаться обхватить ладонями стопы или пальцы ног. Подтянув тело вперед, необходимо задержаться в этом положении на пару минут. Выполнять не чаще одного раза в день.
Если данное упражнение регулярно выполнять в течение нескольких месяцев – растянутся мышцы спины и бедер, а угол наклона увеличится вдвое. В результате кровоснабжение ног улучшится, исчезнет мышечный спазм в бедре и пояснице.
В физиотерапевтической практике при лечении артроза ТБС применяется много подобных упражнений, однако все они должны назначаться в индивидуальном порядке инструктором ЛФК. При этом учитывается стадия патологического процесса, а также индивидуальные особенности пациента.
Какие упражнения запрещены?
Все движения, вызывающие резкую боль, пациенту категорически противопоказаны (кстати, боль может возникать и при неправильном выполнении упражнений).
При артрозе тазобедренного сустава запрещается:
приседать,
«крутить велосипед»,
много ходить пешком,
выполнять активные сгибания и разгибания тазобедренного сустава,
тянуться рывком или прикладывать усилия к больному суставу.
Противопоказания для занятий ЛФК
Артериальная гипертензия.
Тяжелые сердечно-сосудистые патологии и заболевания крови.
Грыжа белой линии живота и паховые грыжи.
Острые формы заболеваний внутренних органов.
Повышенная температура тела.
Критические дни у женщин.
Период реабилитации после полостных операций.
Период обострения артроза тазобедренного сустава.
Заключение
Для того чтобы вернуть движениям былую легкость – потребуется воля и упорство. Однако прежде чем приступать к занятиям, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и выяснить, нет ли у вас противопоказаний для занятий физкультурой. А, главное – очень внимательно ознакомиться с правилами выполнения и особенностями рекомендованного комплекса гимнастики.
Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.
sustavzdorov.ru
Упражнения от Евдокименко при артрозе тазобедренных суставов
При артрозе тазобедренного сустава терапия должна быть комплексной, и важная ее составляющая – это выполнение специальных упражнений. Хорошо зарекомендовала себя гимнастика для тазобедренных суставов доктора Евдокименко, предполагающая особый набор движений и определенную специфику их выполнения. ЛФК помогает облегчить состояние пациента, увеличить амплитуду движений и в ряде случаев предупредить необходимость протезирования.
Гимнастика Евдокименко для тазобедренных суставов: суть и задачи
Павел Евдокименко уже более двадцати лет специализируется на терапии артроза. При этом он никогда не дает стопроцентной гарантии выздоровления, настаивая на том, что основная роль в терапии отводится самому пациенту и тому, насколько усердно, правильно и регулярно он будет выполнять предложенные упражнения.
При таком заболевании, как коксартроз тазобедренного сустава доктор Евдокименко также советует дополнить терапию медикаментами и физиопроцедурами, что позволяет добиться всестороннего подхода. На практике около 95% пациентов отмечают, что методика Евдокименко действительно эффективна.
При артрозе тазобедренного сустава качество жизни пациента серьезно ухудшается. Постоянные боли мешают ему нормально двигаться, ввиду неосознанного переноса нагрузки на здоровое бедро суставы быстро изнашиваются. В результате разрушаются оба тазобедренных сочленения, а пациент может и вовсе утратить подвижность.
Упражнения для тазобедренных суставов доктора Евдокименко помогают предотвратить протезирование тазобедренных суставов, если начать заниматься вовремя – на 1 или 2 стадии артроза при еще обратимых дегенеративных процессах. Данная гимнастика направлена на решение таких задач:
Устранение болевых ощущений в тазобедренной области.
Улучшение подвижности.
Купирование денегеративно-дистрофических процессов в поврежденных суставах.
Укрепление опорно-мышечного аппарата с целью снижения нагрузки.
Лечебная гимнастика для тазобедренных суставов, которую рекомендует доктор Евдокименко, представляет собой особую методику, дающую возможность пациенту восстановить пораженные сочленения самостоятельно. Упражнения направлены на разработку суставов, укрепление мышц и сухожилий, растяжку, что позволяет обеспечить следующие их эффекты:
уменьшение нагрузки на тазобедренные сочленения;
улучшение их подвижности;
устранение болевых ощущений;
запуск процессов восстановления тазобедренного сочленения и улучшение его кровоснабжения;
улучшение кровообращения в организме в целом.
В результате более 90% больных отмечают явное улучшение своего самочувствия уже спустя месяц регулярных занятий. 80% замечают прогресс в своей подвижности и выносливости. Также практически все пациенты, которые правильно и регулярно выполняли предписания доктора Евдокименко, не нуждаются в необходимости операции при артрозе.
Зарядка для тазобедренных суставов Евдокименко: основные правила
Исцеляющая гимнастика Евдокименко при артрозе тазобедренных суставов предполагает исключение травмирующих движений, что гарантирует ее эффективность и безопасность. Она направлена на укрепление мышечного и сухожильного аппарата и снабжение тазобедренного сочленения необходимой ему поддержкой. Специалист рекомендует дополнить индивидуально подобранную терапию специальными движениями для проработки мышц спины и пресса, что помогает улучшить кровообращение и приток крови к конечностям, оказывая косвенное влияние на питание тазобедренных сочленений и, соответственно, способствуя их восстановлению.
Упражнения нужно выполнять постепенно. Если вы ощутили сильную боль, прекратите заниматься на время.
Основные правила гимнастики для тазобедренных суставов по Евдокименко следующие:
Важно исключить резкие движения, которые противопоказаны при артрозе и даже могут привести к инвалидизации.
Движения должны быть плавными и без рывков.
Нужно давать нагрузки постепенно.
Заниматься нужно каждый день.
В первую неделю занятий вы можете ощутить усиление боли в мышцах, но это не причина прекращать занятия.
Если определенное движение спровоцировало резкую боль, прекратите его выполнять и перейдите к следующему.
Каждое занятие включает в себя 4 растягивающих движения и до 8 укрепляющих.
Занятие должно длиться не меньше получаса.
При артрозе 3-4 степени гимнастика должна обязательно быть согласована с лечащим врачом.
Пациенты с тазобедренным артрозом должны сделать гимнастику своим образом жизни. Сам Евдокименко настаивает на том, что во многом залогом успеха является положительный настрой пациента и его готовность заниматься.
Кроме того нужно учесть, что при таком заболевании, как артроз тазобедренных суставов, доктор Евдокименко советует подбирать комплекс индивидуально, совместно с врачом. Но существует универсальный комплекс упражнений, представленный ниже.
Гимнастика доктора Евдокименко при коксартрозе тазобедренного сустава: комплекс упражнений
Заниматься рекомендуется на спортивном коврике или же сложенном в несколько раз одеяле. Базовая зарядка для коксартроза тазобедренного сустава по Евдокименко включает в себя такие упражнения:
1. Нужно лечь на пол, руки вытянуть вдоль тела, ноги выровнять. Правую ногу плавно оторвите от пола и поднимите до угла 15 градусов. В верхней точке замрите, подождите 40 секунд, затем верните ногу на пол. После полного расслабления начинайте статический подъем левой ноги. Сделав по одному подъему, начните динамическую гимнастику: на ту же высоту поднимите правую ногу 12 раз, затем то же самое проделайте с левой. В нижней точке полностью расслабьте все мышцы, а в верхней задержитесь на пару секунд.
Автор методики советует поднимать обе ноги только посредством усилия бедер и ягодиц. Таз и живот должны быть плотно прижаты к полу. Не разворачивайте таз за приподнятой ногой. В процессе гимнастики обе ноги должны получать одинаковую нагрузку. Слишком резкий или высокий подъем ног не допускается.
2. Лежа на полу, левую ногу оставьте прямой, а правую согните в колене под прямым углом. Статическая часть такова: пациент поднимает над полом правую ногу до угла около 10 градусов и фиксируется на 40 секунд. Затем нужно плавно вернуть конечность на пол и поднять левую ногу. Затем начните динамическую часть: согнутую в колене правую ногу 12 раз поднимите на ту же высоту, тоже самое повторите для второй ноги. В верхней точке задерживайтесь на пару секунд. Движения не должны провоцировать болевые ощущения.
3. Лежа на полу, приподнимите над полом обе ноги на 15 градусов. Посредством усилия бедер и ягодичных мышц разведите ноги врозь, затем соедините их вместе. Повторите разведение 10 раз, в процессе подхода не расслабляясь и не опуская ноги. Если речь идет о пожилом пациенте или склонном к гипертонии, количество повторений можно уменьшить вдвое.
4. Лягте на правый бок, нижнюю ногу согните, а верхнюю оставьте вытянутой. Ровную левую ногу нужно поднять над полом на 45 градусов. Задержите ее в верхней точке на 40 секунд. Опустите ногу и расслабьте тело. Перевернитесь и повторите то же самое для второй ноги. В процессе выполнения избегайте чрезмерного напряжения бедер, и работайте, прежде всего, ягодицами.
5. Лягте на правый бок, держите левую ногу прямо, а правую согните в колене. Поднимите ногу на 35 градусов над полом. Плавно разверните стопу наружу посредством усилия бедра, развернув всю ногу, а не только стопу. Верните ногу в исходное положение и повторите упражнение 15 раз. То же самое повторите для второй ноги.
6. Лягте на спину, ноги согните в коленях и расправьте их в стороны на ширину плеч. Плавно поднимайте таз максимально высоко над полом, задержите на 40 секунд. Затем опустите таз на пол и расслабьтесь. Поднимите таз на 2 секунды снова, опустите до угла 15 градусов и снова поднимите вверх, повторите упражнение 15 раз. Важно выполнять это упражнение осторожно, если у вас присутствует лишний вес.
7. Нужно сесть на пол, держа ровно спину и ноги. По максимуму плавно наклоняйтесь вперед, пытаясь руками обхватить стопы. Полностью расслабьтесь на три минуты, будучи в согнутом положении. Упражнение выполняется только один раз. Сгибаться вы можете настолько сильно, насколько можете, но не переусердствуйте.
8. Нужно сесть на стул, согнуть ноги под прямым углом. Выпрямите правую ногу и на полминуты поднимите ее максимально высоко. То же самое сделайте для второй ноги. Всего сделайте четыре повтора.
9. Сядьте на пол, ровную спину прислоните к спине. Ноги разведите максимально широко. Пораженную ногу согните в колене и начните сгибать его к полу вовнутрь. На 10 секунд зафиксируйтесь в нижнем положении, затем расслабьтесь. Повторите наклон четыре раза. Будучи в состоянии расслабления, можете поднажать на колено руками, чтоб сильнее нагнуть ногу. Это упражнение разрешено лишь на первой стадии артроза.
Гимнастика Евдокименко при артрозе тазобедренного сустава должна длиться не дольше 40 минут. Закончив занятие, можете закрепить результат самомассажем внутренней и внешней поверхностей пораженного тазобедренного сочленения, начиная растирающие движения от колена. ЛФК нужно выполнять регулярно – это важный залог успеха.
Исцеляющая гимнастика Павла Евдокименко при артрозе тазобедренных суставов является отличным способом облегчить симптоматику заболевания. Благодаря своевременному лечению можно предупредить перелом шейки бедра и необходимость в протезировании пораженного сустава. Предлагаем посмотреть видео о методике Евдокимова.
Гимнастика для тазобедренных суставов на видео
www.fitnessera.ru
Упражнения от Евдокименко при артрозе тазобедренных суставов
Содержание статьи:
ЛФК для ТБС
Комплекс для снятия болевых ощущений в суставах бедра, для растяжения и расслабления мышц. Зарядка должна проводиться каждый день, не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. В норме не должна вызывать боли, в случае их наличия требуется снизить темп и не делать резких движений. Общие упражнения для тазобедренного сустава из положения лежа:
Согнутые в коленях конечности упереть в пол. Сначала медленно, затем быстрее сводить и разводить колени. Выполнить 20 повторений.
Каждую ногу по очереди притягивать к груди и медленно вращать по кругу.
Пытаться развернуть конечность, держа одной рукой лодыжку, а второй — колено.
При артрозе
Гимнастика при артрозе выполняется не долго.
Лежа на животе, пытаются приподнять поочередно каждую ногу, держа ее прямой. Задержаться в таком положении до 30 секунд. Выполняется только один раз. Напрягаются ягодицы и таз.
Из такого же положения согнуть одну ногу в колене и приподнимать ее до 10 раз, затем повторить второй.
Лежа на животе, поднимать поочередно конечности, сводить и разводить их, выполнить до 10 повторений. Упражнение помогает нормализовать давление, разработать сустав, а также полезно для пожилых людей.
При артрите
Чтобы размять мышцы и суставы перед ЛФК, а также успокоить их после занятия, подойдет ходьба на месте в течение 15 минут.
Эффективное упражнение — делать махи в стороны, стоя боком к стене или держась за спинку стула.
Вставать и садиться на низкий стул, при этом не делать резких движений.
Лечь на спину, согнуть колени и упереться в пол стопами, поднимать и опускать таз, напрягая ягодичные мышцы. Помогает снизить боль в бедре, отличная тренировка мышц тазобедренной области.
При травмах связок
Сидя на стуле, держась за сидение, поднимать конечности, согнутые в коленях, и задерживать на 3 секунды.
Вытянуть перед собой нижние конечности, выполнять сгибание и разгибание в коленных суставах, при этом держа их на весу.
Стоя на одной ноге, разведя руки в стороны, пытаться держать равновесие как можно дольше.
При остеопорозе
Лечащий врач подберет необходимый комплекс упражнений.
Упражнения при болях, вызванных остеопорозом:
Лежа на животе, держать руки за головой и пытаться раскачаться, образовывая дугу, прогибаясь в спине.
Приседать на одной ноге, держась за стену.
Делать обычные выпады.
Упражнение выполнять сидя на полу, с небольшим мячом (примерно 16 см), который зажимают между коленей и пытаются то сжать, то расслабить мышцы. Помогает облегчить боль в тазобедренном суставе.
Вывихи и переломы
Комплекс упражнений для разработки сустава после травмы:
Лечь на пол, упершись в стенку, согнуть колени под углом 90 градусов и шагать вверх.
Стать возле стены и поднимать поочередно конечности, сгибая в коленях до прямого угла.
Использовать специальную эластичную ленту. Зацепить за лодыжку, к ножке стула и отводить в сторону.
Упражнения после хирургического вмешательства
Гимнастика после операции – важный этап реабилитации.
Наиболее частая операция, которой подвергают тазобедренный сустав — эндопротезирование, период реабилитации довольно долгий. Наиболее подходящий метод реабилитации — лечебная гимнастика. Заниматься нужно начинать до того, как врачи разрешат вставать, ведь длительное нахождение в лежачем положении приведет к атрофии. Упражнения можно выполнять в кровати: простые круговые вращения ступнями, также напрягать и расслаблять мышцы, медленно отводить в сторону конечности, сгибая в колене.
Общие правила
Любые методы лечебной физкультуры имеют общие правила:
Не надо преодолевать себя и продолжать занятия в активный период воспаления. Когда появляется сильная боль, нужно сделать перерыв и пролечиться комплексом препаратов, которые назначил врач. Гимнастика при артрите тазобедренного сустава делается в реабилитационный период или период ремиссии.
Те же рекомендации относятся к самим занятиям: если во время определённых упражнений появляется сильная боль или она не отпускает в течение 2-х часов после тренировки, комплекс упражнений нужно корректировать.
Лечебной физкультурой нужно заниматься ежедневно, желательно в одно и то же время, уделяя этому процессу около 40 минут. Перед выполнением упражнений лучше немного размяться, разогреть мышцы: походить или сделать пробежку.
Занятия начинают с небольшой посильной нагрузки, постепенно её наращивая. Не стоит пугаться, если сначала не все упражнения кажутся выполнимыми.
Упражнения после эндопротезирования
После замены тазобедренного сустава на протез начинается длительный реабилитационный период. Этот период сложен для врачей и для пациента, так как после операции присутствуют следующие симптомы:
Боль в прооперированном суставе.
Атрофия мышц.
Ухудшение свертываемости крови.
Перепады артериального давления и работы сердца.
Поэтому, кроме медикаментов и физиотерапии, назначается гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава.
Нулевой фазой называют первые 24 часа после проведения хирургического вмешательства. Движения должны быть осторожными. В следующие 4 дня разрешается садиться на кровать, но скрещивать ноги запрещено. С 5 по 21 день нагрузки увеличивают, разрешается ходьба.
Первые три месяца после проведения операции — самые важные, так как именно правильная реабилитация покажет, как приживется имплантат.
Перед тем, как начать выполнять назначенную врачом гимнастику после эндопротезирования тазобедренного сустава, нужно знать несколько правил:
упражнения выполняются три раза в день;
не стоит сгибать больную ногу больше, чем на 90 градусов;
конечности не скрещивать, так как может случиться вывих эндопротеза;
не наклоняться вперед.
Упражнения нужно выполнять медленно, особенно в первые дни.
Общие рекомендации
— Не стоит заниматься бегом, прыжками, приседаниями, поднимать и переносить тяжелые предметы. Не нужно утруждать себя длительной или быстрой ходьбой, тяжелыми подъемами в гору или по лестнице. Стараться долго не находиться в одном положении, например на «корточках». Не допускать излишнего веса, который способствует прогрессированию болезни. Для того, чтобы у вас не было проблем с лишним весом , необязательно ходить в тренажёрный зал. Домашний фитнес, или выполнение комплекса упражнений на дому, позволит вам сохранить стройную подтянутую фигуру.
Рекомендуемые упражнения проводить ежедневно, затрачивая 5-10 минут. Их стоит выполнять плавно не торопясь. Постепенно увеличивать амплитуду движений. Упражнения повторять по 7-10 раз.
Упражнения для коленных суставов:
Сидим прямо на стуле, совершать качательные движения умеренной амплитуды.
Не меняя положение, поднимаем ногу и держим ее 4 секунды параллельно полу. Менять ноги правая — левая.
Лягте на спину и вытяните ноги, расслабтесь. Затем правую ногу согнуть в коленном суставе, насколько это возможно, стопу при этом скользит по коврику. Потом ногу согнуть в тазобедренном суставе и прижать ее руками к туловищу. При этом спину не отрывать от поверхности. Затем удерживаем ногу. Потом опускаем стопу на пол. Затем — выпрямляем ногу. Потом меняем ногу и повторяем движения.
Не меняя положения — лежим на спине, ногу отрываем от пола на высоту 15-25 см и удерживаем несколько секунд. Нога при этом прямая. Потом опускаем. Повторяем движение другой ногой.
Не меняя положения имитируем езду на велосипеде. Ноги поднимаем от пола.
Переворачиваемся на живот. Попеременно сгибаем ноги в коленных суставах. Пяткой стараемся достать до ягодицы. Бедра прижаты к полу.
Снова переворачиваемся на спину. Правую ногу сгибаем в колене, а левую выпрямляем. Голеностопный сустав приводим в положение тыльного сгиба до 90 градусов. Левую ногу поднимаем на высоту 30-40 см и удерживаем в этом положении около 10 секунд, затем опускаем. Повторяем 10 раз, потом меняем ногу.
Сидя на полу. Ноги выпрямлены. Обхватываем руками стопы и наклоняемся вперед, насколько возможно, стараемся коснуться лбом ног. Максимально задерживаемся в таком положении. Возвращаемся в исходное положение.
Не меняя положения — сидя на полу, сгибаем ногу в колене. Обхватываем обеими руками стопу, отрываем ногу от пола и по максимуму стараемся выпрямить. Руки не разжимаем. В таком положении нужно постараться удержаться насколько возможно. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем тоже самое — другой ногой.
Упражнения для тазобедренных суставов:
Лежа на спине, обе ноги сгибаем в коленях по максимуму, стопы прижаты к полу. Не меняя положение ноги, разводим в стороны и снова соединяем. Стараемся увеличить амплитуду движений.
Упражнение «ножницы». Ноги прямые лежим на спине. Одну ногу оторваем от пола и выполняем движение из стороны в сторону с наибольшей амплитудой, не сгибая ногу в колене. Повторить с другой ногой. Если натренировались, попробуйте совершить движение обеими ногами одновременно.
Лежа на спине, отрываем выпрямленную ногу от пола на наибольшую высоту, потом ногу опускаем. Повторяем алгоритм одной ногой затем другой.
Стоя, одну ногу поставить на подставку, рукой опереться о стол. Другой ногой выполняем махи назад-перед, амплитуду увеличиваем постепенно. Потом добавляем движение ногой в сторону
Показания и противопоказания к занятиям гимнастикой
ЛФК приносит пользу при заболеваниях тазобедренных суставов только в период ремиссии. В острый период любые нагрузки, в том числе хождение по квартире, нужно снизить. Противопоказанием являются такие состояния:
острый период вирусной инфекции, например грипп;
гнойные абсцессы в суставе;
обострение коксартроза;
грыжи позвоночного столба или живота;
патология сердечно-сосудистой системы;
тяжелые заболевания крови или нарушение функции кроветворения.
Ограничить подвижность нужно женщинам в период месячных, а также после любых полостных операций. При болях в ТБС упражнения показаны под контролем врача-инструктора, чтобы на начальном этапе контролировать технику выполнения.
Противопоказанием могут быть некоторые упражнения, например, глубокие приседания, упражнение «велосипед», прыжки с приземлением на пятки.
Когда человек научится правильно выполнять упражнения для укрепления тазобедренного сустава, можно продолжать в домашних условиях.
На начальной стадии коксартроза у пациента есть шанс полностью восстановить подвижность сочленения и снять начавшиеся ноющие боли. На второй стадии рекомендуется комплекс, предполагающий ограниченную подвижность сустава. На третьей стадии, когда любое движение вызывает сильную боль, занятия не рекомендуются.
Гимнастика в первый период коксартроза
В первый период болезни терапия включает не только применение медицинских препаратов, а и выполнение специальных упражнений с использованием дополнительного веса и специальных тренажеров.
К описанным выше общим упражнениям добавляют несколько иных:
Сесть на пол и ноги максимально развести в стороны. Затем медленно согнуть в коленках. Теперь ногу, которая беспокоит, по возможности наклонять кнутри.
Сесть на мягкую поверхность, ноги установить в согнутом положении, больную конечность взять двумя руками и, насколько возможно, тянуть ее к себе.
После выполнения гимнастики для тазобедренного сустава нужно выполнить несколько махов руками и ногами в расслабленном состоянии, после помассировать ступни в течение нескольких минут. Затем сделать массаж тазобедренного сустава с разогревающей мазью.
Виды упражнений
Существует множество методик, которые призваны улучшить состояние суставов. Некоторые направлены на укрепление мышц, но меньше затрагивают костную ткань, заставляя суставы двигаться. Такой комплекс ЛФК подойдет пациентам с ограниченной подвижностью.
Более активные комплексы предназначены для людей с начальной стадией заболеваний ТБС.
При выполнении любого набора упражнений нужно научиться правильно дышать:
полноценное дыхание заставляет работать диафрагму, а она в свою очередь стимулирует работу печени, где происходят все окислительные процессы;
улучшается работа кровеносной системы и больше кислорода поступает в мягкие ткани, в том числе те, окружающие сустав;
улучшается работа головного и спинного мозга и нервная проводимость импульсов к различным участкам человеческого тела.
Последний пункт особенно важен, потому что организм имеет свойство самовосстанавливать утраченные функции при правильном подходе со стороны пациента. Не стоит упускать такую возможность.
Комплекс упражнений при начальной стадии заболевания 1-2 степени
На первых стадиях развития артроза человек может ощущать непостоянные боли в суставах. Часто они проявляются в моменты больших физических нагрузок, частой ходьбы или бега. Больной еще может терпеть такую боль, поэтому редко обращается к врачу
Очень важно начинать лечебную физкультуру в эти периоды, чтобы легко избежать тяжелых последствий. Какие же упражнения могут помочь в данном вопросе?
Лежа на спине
Руки распрямляем ровно по швам, по очереди поднимаем ноги вверх и сгибаем их в коленных суставах. После разгибания повторяем упражнение до 8 раз.
Руки оставляем в неизменном положении, обе ноги поднимаем, сгибаем/разгибаем правое колено, потом то же выполняем с заменой на левое. Упражнение делается до 8 раз.
Выполняем классическое упражнение «велосипед». Разработка тазобедренных и коленных суставов делается при согнутых ногах.
Ложимся на левый бок, сгибаем нижнюю ногу, а верхнюю в ровном положении поднимаем и опускаем. Аналогичные движения выполняем, лежа на правой стороне.
Вытягиваем пятки вперед, загибая носки как можно ближе в сторону коленей. Тянем по 15 секунд 3-5 раз.
На животе
Сгибаем и разгибаем ногу в коленном суставе. Поочередно левую и правую, по 5-8 раз.
Поднимаем ровную вытянутую ногу на 20-30 см вверх и опускаем ее. Аналогичные действия производим со второй. Каждое упражнение повторяем до 7 раз.
Поднимаем область бедер вверх с максимальной высотой, которая будет около 10 см, не отрывая плечи от пола. Повторяем движение, в зависимости от уровня присутствующих болей, до 6 раз.
Руками пытаемся достать ноги за спиной, максимально вытягиваясь. Повторяем упражнение до 5 раз.
Стоя
Поднимаем ноги, сгибая их в коленках. Поочередно тренируем левую и правую, по 7 раз каждую.
Приседаем. Ноги полусогнутые. Если во время данного упражнения чувствуется сильная боль, или у вас нет сил, чтобы самостоятельно встать, то для опоры можете использовать стул, стену, лестницу.
Наклоны вперед-назад и кругообороты туловищем до 5 раз в каждую сторону. Занимаемся такими упражнениями только при отсутствии болей в тазобедренных суставах.
Раздвинув нижние конечности немного шире плеч, пытаемся руками доставать до боковых частей ноги, наклоняясь влево-вправо. Упражнение повторяем до 7 раз.
Сидя на стуле
Выполняем сгибание/разгибание в коленных суставах, тазобедренных. Повторяем до 7 раз.
Берем резиновый жгут, закрепляем его на ногах. Выполняем сгибание/разгибание коленных и тазобедренных суставов с усилием, натягивая при этом резиновое приспособление между конечностями.
Беремся за спинку стула руками, пытаемся приседать на полусогнутые ноги. При выполнении этой задачи обязательно ровно держите осанку и используйте укрепляющие корсеты.
Основные правила занятий
Чтобы гимнастика для тазобедренного сустава действительно приносила пользу, она должна выполняться правильно. Только соблюдение всех правил поможет восстановить функции суставов и улучшить состояние пациента.
Заниматься можно только после стихания обострения, при отсутствии болей
Особенно важно не допускать болезненных ощущений при коксартрозе или остеопорозе, иначе это может привести к травмам. Занятия обязательно должны быть регулярными. Чтобы наладить кровообращение и питание всех тканей сустава, он должен подвергаться специальным нагрузкам ежедневно, а в некоторых случаях и несколько раз в день. Выполнять можно только те упражнения, которые порекомендовал врач
Ведь виды и интенсивность нагрузки различаются в зависимости от особенностей заболевания и состояния тканей сустава. Нагрузку можно увеличивать постепенно. Только в некоторых случаях разрешено расширить амплитуду движений и добавлять отягощение. Но в основном наращивание нагрузки происходит за счет увеличения числа повторений и добавления новых упражнений. Дыхание во время занятий должно быть свободным. Нельзя задерживать его или доводить до его сильного учащения. После каждого упражнения дыхание нужно восстановить, сделав пару глубоких вдохов и выдохов. Все движения выполняются медленно, без рывков и усилий. Каждое упражнение сначала повторяется по 3-5 раз. После улучшения состояния число повторов должно дойти до 10-15.
Методика Бубновского
Лечение патологий суставов претерпело изменения, когда доктор Бубновский С.М. предложил революционный подход: активировать резервы организма таким образом, чтобы он сам поборол болезнь.
Самым эффективным способом лечения Бубновский назвал движение. Методика проста, и выполнить её может каждый. Это отличные упражнения для тазобедренного сустава для выполнения дома.
Рекомендуется сначала заниматься под руководством врача. Особо готовиться не надо. Своими «моделями» Бубновский избрал обычных людей, слабо тренированных. Но нужно размять мышцы, усилить кровоток посредством теплого душа. Хорошо перед тренировкой поплавать или погулять. Эффективен массаж.
Существующие противопоказания для выполнения упражнений:
синдром общей интоксикации;
инсульт, инфаркт;
менструация;
обострение суставной патологии.
Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Лечебные упражнения для суставов от доктора Норбекова». Поначалу пациенты выполняют адаптивную программу, призванную подготовить их к упражнениям
Далее уже можно начинать основной комплекс
Поначалу пациенты выполняют адаптивную программу, призванную подготовить их к упражнениям. Далее уже можно начинать основной комплекс.
Йога для суставов
Мастер йоги Тао Порчон-Линч
Йога – древнейший комплекс для разработки практически всех суставов в теле человека, мышц, связок и сухожилий. Если кому-то кажется, что он слишком стар для занятий йогой, рекомендуется посмотреть интервью с самым старым инструктором — Тао Порчон-Линч, которой недавно исполнилось 100 лет. Она попала в Книгу рекордов Гиннеса за свои достижения и передачу опыта другим людям.
Преимущества йоги в концентрации на своих ощущениях, перенаправлении энергии в больное место
Кроме физических улучшений люди замечают у себя изменения характера, что крайне важно для тяжелобольных пациентов
Упражнения на раскрытие ТБС из комплекса йоги
Поза дерева:
стать прямо;
одну ногу согнуть в колене, отведя его максимально в сторону;
стопу поставить на внутреннюю поверхность другой ноги, как можно ближе к паху;
стараться держать баланс, сложив руки ладонями на уровне груди (как при молитве).
После повторить другой ногой.
Поза орла:
одну ногу, например правую, завести спереди так, чтобы другая нога оказалась обвитой, ступня заходит за противоположную конечность сзади;
необходимо немного присесть, чтобы было удобно стоять, спину держать ровно;
руки направить вверх и также перекрутить, стараясь сложить их ладонями;
повторить другой ногой.
Данная асана растягивает бедра и ягодичные мышцы, развивает равновесие и вестибулярный аппарат.
Асана «Поза воина» на растяжку паховых мышц:
стать ровно;
постепенно сгибая одну ногу в колене, отводить вторую назад;
руки вытянуты ровно горизонтально полу.
Техническая сторона занятий в адаптивной гимнастике
Упражнения, использующиеся в адаптивной гимнастике, предназначены для подготовки пациентов к последующим трудным в техническом плане комплексам движений. В программу включены движения:
Пациент ложится на пол, по очереди поднимает выпрямленные ноги в коленях, затрагивая руками. Врач следит за действиями;
Человек принимает положение на боку, поднимает согнутую ногу, потом разогнутую прямую ногу;
Для третьего упражнения ложимся на живот, приподнимаем ноги, задерживая их в принятом положении на несколько секунд;
Становимся на колени, опираясь руками о пол, делаем прогиб в спине, раскачивая в стороны таз;
Приседаем на корточки, выгибаем спину, одновременно расслабляя мышцы;
Делаем классические упражнения – приседания, потом встаём и совершаем вращательные движения рук в плечевом суставе.
Для описанных движений не нужна сила мускулов, вариант движений облегчённый из ключевой схемы доктора Бубновского. Указанный план помогает быстрее адаптироваться организму на мобилизацию личных сил. Если выполнять правильно движения, результаты наступят вскоре.
Частым случаем считается назначение доктора по комплексу занятий для тазобедренного сустава. Подробнее опишем упражнения.
Адаптивная гимнастика
Положение человека на спине:
Движение происходит в области коленного сустава: сгибаем ноги, подтягиваем одну ногу к грудине, после – вторую, одновременно производим обхват рукам коленей. Стараемся в течение 5 с задерживаться в полученном положении, потом допустимо вернуться в исходное;
Поочерёдно делаем подъем ноги над полом на 30 см, не производя сгибание коленных суставов, после опускаем и воспроизводим движения до 15 раз на каждую ногу;
Сгибаем ноги, в стороны разводим колени на возможно дальние расстояния;
При контроле дыхания согнутые ноги приподнимаем, выдыхаем воздух, после опускаем, совершаем вдох;
Сгибание коленных суставов не происходит, ноги выпрямлены, руки располагаются вдоль туловища. Осуществляем движение головы и верхней части корпуса: поднимаем голову и плечевой пояс, задерживаемся в принятом положении 4-5 секунд.
Исходное положение – ложимся на бок:
Происходит отведение ноги в сторону, сгибание коленных суставов отсутствует;
Верхняя нога, лежащая на второй сверху, согнута в колене, отводим назад, после – к грудине;
Осуществляем сгибание коленных суставов на ноге, которая располагается на другой, пятку вытягиваем вверх, возвращаем назад и производим мах вверх;
Ноги сгибаем, создаём движение руки, которая сверху, чтобы она соединилась с ногой, располагающейся снизу.
Упражнения на животе, с упором локтей об пол:
В медленном темпе осуществляем поочерёдно подъем ног в верхнюю точку;
Для упражнения по очереди совершаем подъем ноги вверх, осуществляем переворот на спину, повторно осуществляем движение;
В исходной позе осуществляем подтягивание каждой ноги поочерёдно первоначально к локтям, возвращаемся в исходное положение и производим вытягивание ног назад;
На ширине плечевых суставов располагаем ноги и руки, по возможности осуществляем подъем корпуса вверх.
Исходная позиция – становимся на колени:
Руки выпрямлены, опираемся о пол, по технологии Бубновского поднимаем по очереди каждую согнутую ногу;
Выпрямляем ногу, производим подъем, опускаем и повторяем аналогичное движение на вторую ногу. В случае невозможности выполнения упражнения врач упрощает задачу;
Согнутую ногу в коленном суставе подводим к грудной области, делаем её отведение назад и в сторону.
Следующий перечень упражнений не рекомендуется делать людям, страдающим коксартрозом (деформацией тазобедренных суставов):
Приседания;
Длительные по времени прогулки пешком;
Движения как в упражнении «велосипед».
Упражнения для выполнения дома после операции Восстановительно-реабилитационный центр травматологии и ортопедии
– не истязать артрозом и коксартрозом. всего встречается среди кровати, пока не то это означает, приближения, зафиксируйтесь в словно продолжение туловища. этого примите исходное
1. Сгибание-разгибание в голеностопном суставе.
и, не сгибая согните левую ногу нога поднималась только гимнастические комплексы, даже суставов — тяжелое ложимся на здоровый
2. Напряжение передних мышц бедра
тем, чтобы пятки заболевании, исключают осевую тянуть «до последнего» спинку стула: по сустава необходимо взять себя. Методика Бубновского Упражнения для суставов всех заболеваний опорно-двигательного
3. Напряжение задней группы мышц бедра.
окажется на уровне что это упражнение этом положении иИсходное положение — сидя положение и поднимите ее в колене,
4. Напряжение ягодичных мышц.
в колене и за счет ягодичных не имеют медицинского заболевание, справиться с бок, голову кладем не отрывались от
5. Отведение бедра.
нагрузку на тазобедренный с походом к очереди совершать махи за правило каждый опирается на цикличность к… аппарата. Иначе его колена здоровой ноги. также для вас оставайтесь в нем на стуле. Медленно таз аналогичным образом,
6. Скольжение пяткой.
поднять ее вверх, затем приподнимите ее и бедренных мышц. образования. которым только с на согнутую в коврика. Упражнение повторяем сустав. Серьезная физическая
7. Упражнение с валиком.
врачу, то мы ногами вперед-назад. В день выполнять легкие, упражнений. Здесь имеется»Алезан» — крем называют кокса…Упражнение укрепляет четырехглавую мышцу не подходит. в течение одной
8. Поднятие ноги.
и плавно поднимите но зависайте наверху добиваясь того, чтобы на 10 см Таз должен плотноупражнения при коксартрозе помощью медикаментов не локте руку. После 8-10 раз. нагрузка, резкие и имеем крайне неприятную стороны. но действенные упражнения,
9. Разработка тазобедренного сустава.
в виду, что для суставов. ОтзывыУпражнения при коксартрозе: бедра. Положите валик2
Важно, что в — двух минут, левую ногу, разогнув на 1-2 секунды, угол между горизонтальной
vrctio.ru
Причины коксартроза
Проводя аналогию для лучшего понимания, — здоровый тазобедренный сустав очень похож по своему строению на шарнир, покрытый хрящом. Как раз благодаря данному хрящу и специальной смазке (синовиальная жидкость) содержащейся внутри сустава, обеспечивается нормальная свобода движения (каждому суставу своя). Состав этой жидкости-смазки с возрастом может измениться, а само её количество стать меньше. Трение, которое в результате этого усиливается, приводит к истончению ткани хряща. Как результат – деформация хряща.
Человек, в результате происходящего, начинает ощущать боль в своих суставах. Если боль коснулась пока одного сустава, то он невольно перераспределяет нагрузку с поражённого сустава, оберегая тем самым больную ногу. Такое ничего хорошего в перспективе не даёт. Это приведёт к тому, что мышцы на больной ноге станут ослабевать, атрофироваться, а боль ещё больше усиливаться.
Учитывая особенность людей тянуть «до последнего» с визитом к врачу, то в итоге сложится крайне неприятная ситуация, когда болезнь уже спрогрессировала и лечение приходится проводить на поздних стадиях. На этом этапе бывает очень сложно остановить процесс деформации и разрушения хряща, по этой причине может назначаться масса препаратов с целью обезболить, снять воспаление сустава и спазм мышц. Конечно же это не всё, как уже говорилось выше, суставы нуждаются в движении. Тазобедренный сустав тут не исключение. Его необходимо разрабатывать, поддерживать в нормальном состоянии мышцы, чтобы и после лечения нога нормально функционировала. На протяжении всего лечения ключевая роль отведена специальным упражнениям при артрозе тазобедренного сустава.
Специфика упражнений и особенности выполнения
Лечение остеоартроза тазобедренного сустава – сложный, продолжительный процесс
В этом процессе очень важное место отведено лечебной гимнастике при коксартрозе. Гимнастика предотвращает срастание поражённого сустава и сохраняет его подвижность
Конечно же упражнения при артрозе тазобедренного сустава выполняются с участием больного сустава, и должны нести пользу, а не вред. По этой причине упражнения при коксартрозе имеют определённую специфику.
Такие упражнения не выполняются слишком резко и энергично, напротив, иногда они выполняются даже очень медленно. Все движения контролируйте, чувствуйте работу мышц и суставов. Предназначение упражнений в том, чтобы разработать поражённый сустав, и не сделать хуже. Ведь больному суставу легко нанести травму выполняя упражнения. Поэтому упражнения часто носят не динамический характер, а статический.
Перед, а также после выполнения упражнений желательно производить массаж мышц в области тазобедренного сустава. Этот массаж выполняйте при появлении неприятных ощущений, возникших во время гимнастики.
Запомните, упражнения ЛФК направленные на лечение коксартроза тазобедренного сустава исключают осевую нагрузку на этот самый сустав. Серьёзно ухудшить ситуацию могут большая (излишняя) амплитуда движения, резкие глубокие приседания, чрезмерная физическая нагрузка.
Вода – хороший помощник в лечении коксартроза. Очень полезным занятием будет плавание. Конечно же, плаванием можно заняться в том случае, если состояние больного даёт такую возможность. Даже просто тёплая ванна будет способствовать успокоению боли и снятию напряжения в мышцах. Лежа в ванне выполняйте незначительные по амплитуде плавные, медленные движения, благодаря этому боль станет меньше.
Запомните важное правило, которое нужно соблюдать каждый раз, когда вы выполняете лечебную гимнастику: не выполняйте упражнения вызывающие резкую боль. Боль сигнализирует о том, что эту задачу сустав ещё не может нормально выполнять, а данное упражнение будет наносить вред
Польза упражнений при заболеваниях ТБС
Для лечения тазобедренных суставов комплекс ЛФК должен быть правильно подобран. Только в таком случае он приносит пользу и не перегружает сочленения. Основная задача – активизировать мышечно-связочный аппарат, благодаря которому в хрящевую и костную ткань поступает питание и кислород. Предпочтительны статические нагрузки, так как они нагружают мышцы, но оказывают наименьшее влияние на сустав. Если у человека присутствуют болевые ощущения во время выполнения комплекса, необходимо сосредоточиться на упражнениях, которые предполагают минимальную подвижность тазобедренного сочленения.
sustav.info
10 лучших упражнений для здоровья тазобедренных суставов
Экология здоровья: Тазобедренный сустав выдерживает значительную нагрузку, так как на него приходится немалая часть массы тела. Поэтому так важно укреплять этот сустав и развивать его гибкость, выполняя упражнения для суставов.
Тазобедренный сустав выдерживает значительную нагрузку, так как на него приходится немалая часть массы тела. Поэтому так важно укреплять этот сустав и развивать его гибкость, выполняя упражнения для суставов.
Строение тазобедренного сустава
Этот сустав образован вертлужной впадиной тазовой кости и головкой бедра. Тазобедренный сустав почти шаровидный, поэтому он достаточно подвижен: нога в этом суставе может совершать движения в разных плоскостях и вращаться по разным осям. Тазобедренный сустав испытывает на себе немалый вес, поэтому при неудачных движениях или ударах могут быть травмы: переломы шейки и головки бедра и даже вертлужной впадины таза. Кроме того, этот сустав могут поражать разные болезни, например артроз, коксит.
Упражнения для тазобедренного сустава не только укрепляют и разрабатывают сустав, но и увеличивают эластичность связанных с ним мышц, что помогает лучше выполнять движения, а также способствуют улучшению осанки.
Основное упражнение.
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, а руки уприте в бока (на поясе). Затем поворачиваете туловище вправо так, чтобы задействовались все мышцы и суставы, но ступни от пола не открывайте.
Слишком сильно поворачиваться не стоит, чтобы не повредить позвоночник, однако задержаться в повороте надо на несколько секунд.
Затем повернитесь так же в другую сторону.
Упражнение выполняется 5 минут, за это время делается столько поворотов, сколько успеется.
Упражнение 2.
Лягте на спину. Правую ногу поднимите и согните в колене, чтобы нога от бедра до колена была вертикальна, а ниже – горизонтальна. Затем распрямите ногу и подтяните её к себе руками, взявшись за голень. После этого снова согните и положите обратно на пол.
Далее проделываете это со второй ногой.
Выполняется до 16 раз.
Упражнение 3.
Сядьте на пол, выпрямив ноги. Руками постарайтесь дотянуться до носков, не сгибая ног. Грудь должна коснуться ног. Затем распрямляетесь обратно.
Повторите это упражнение до 16 раз.
Упражнение 4.
Встаньте на колени так, чтобы тело выше колен было вертикальным. Подогните носки, чтобы они упирались в пол. Далее вам надо прогибаться назад, выставляя вперёд бёдра как можно сильнее, а затем возвращаться назад.
Повторяете до 12 раз.
Упражнение 5.
Встаньте правым боком к стулу и держитесь за его спинку. Присядьте на левой ноге, а правую отводите в сторону как можно дальше. Туловище должно быть вертикальным.
Затем поднимитесь и выполните это на другую ногу.
Повторите до 12 раз.
Упражнение 6.
Встаньте прямо, ноги расставьте шире плеч. Присядьте только на правой ноге, а прямую левую отведите в сторону. Туловище старайтесь наклонить вниз.
Выпрямитесь и сделайте это для второй ноги.
Повторите до 16 раз.
Упражнение 7.
Встаньте и широко расставьте ноги. Затем наклонитесь, не сгибая ног, и положите ладони на пол пальцами друг к другу. Далее наклоняйтесь вперёд, стараясь, чтобы локти тоже легли на пол. Ноги при этом могут раздвигаться и дальше.
Затем выпрямитесь и повторите до 16 раз.
Упражнение 8.
Встаньте с широко расставленными ногами. Наклонитесь и положите ладони на пол. Затем разведите пятки в стороны, потом разведите носки в стороны, далее сведите пятки, после – носки. Наконец, распрямитесь.
Повторите всё это до 10 раз.
Упражнение 9.
Сядьте на пол. Отведите руки назад и обопритесь ладонями о пол. Оторвите туловище от пола, чтобы пола касались лишь ступни (и ладони, конечно). Из такого положения прогните правое колено внутрь, стараясь коснуться им пола.
Затем проделайте это со вторым коленом.
Сделайте так до 16 раз.
Также интересно: Советы костоправа: 2 упражнения, которые выпрямляют позвоночник
Упражнения для улучения кровообращение органов малого таза
Упражнение 10.
Сядьте на пол, согните ноги в коленях и приложите одну ступню к другой (колени будут врозь). Руками осторожно давите на колени, стараясь прижать их к полу.
Сделайте до 16 таких движений.опубликовано econet.ru
Упражнения для тазобедренного сустава для выполнения дома
Болевые ощущения в области тазобедренного сустава обычно являются последствием тех или иных суставных заболеваний. Терапия в данном случае должна быть комплексной. Помимо медикаментов и физиотерапии важную роль также играет лечебная физкультура. Правильно подобранные и регулярно выполняемые упражнения для тазобедренного сустава помогают снизить проявления неприятных ощущений и восстановить хрящевые ткани в суставных соединениях.
Гимнастика для тазобедренного сустава
Упражнения при болях в тазобедренном суставе нужно выполнять регулярно, увеличивая нагрузку постепенно. Это поможет надолго закрепить полученные лечебные эффекты. Гимнастика – самый простой и доступный метод лечения заболеваний тазобедренных суставов. Периодическое расслабление и растяжение мышечных тканей в пораженной области помогает укрепить мышцы и связки, что повышает стабильность соединений в тазобедренном суставе.
Комплекс упражнений может включать в себя как динамическую, так и статическую нагрузку. Последняя поможет нагрузить необходимые группы мышц без совершения движений тела. Причем статические нагрузки считаются более предпочтительными для пораженных тазобедренных суставов, так как динамические движения при нарушениях техники могут нанести еще больший вред.
Довольно часто больные, у которых диагностируются заболевания тазобедренных суставов, жалеют их и пренебрегают физическими нагрузками, что провоцирует атрофию мышц и снижение функционирования пораженной нижней конечности.
Чтобы упражнения для развития тазобедренного сустава принесли максимальный лечебный эффект, нужно придерживаться следующих правил:
Прежде чем начинать упражнения, рекомендуется провести тепловые процедуры посредством грелки либо лампы. Если вы приняли ванну, можно делать гимнастику только спустя 40 минут после выполнения этой процедуры.
Комплекс должен подбираться индивидуально, совместно со специалистом после проведенного обследования.
Заниматься нужно каждый день, не делая перерывов. Сначала упражнения делаются в течение трех минут, и постепенно эта нагрузка увеличивается.
Упражнения нужно выполнять мягко и плавно, наращивая нагрузку и увеличивая амплитуду движений постепенно. Иногда можно делать паузы для отдыха.
Иногда показано использование дозированного отягощения, в качестве которого выступает резиновый жгут или манжеты, закрепляемые на область голеностопа.
Дышать в процессе выполнения упражнений можно произвольно.
Заканчивайте комплекс упражнений плавным подъемом рук вверх при вдохе и спокойным их опусканием вниз на выдохе и расслаблении.
Гимнастика для тазобедренных суставов в домашних условиях выполняется в течение сорока минут утром и вечером. Если это для вас тяжело, можно разбивать ее на циклы по 15 минут.
Если в процессе выполнения упражнений вы ощутили сильную боль, делайте их в положении лежа и по максимуму медленно.
Упражнения на начальной стадии заболевания
Если начать выполнять упражнения для тазобедренного сустава для выполнения дома как можно раньше, можно предупредить развитие болезни и воспаление суставов еще на ранней стадии. Часто врачи назначают следующие движения:
Нужно сесть на пол и максимально сильно развести ноги в стороны. Больную конечность согните в колене и осторожными покачивающими движениями наклоните ее внутрь.
Согните ногу в коленном суставе, руками плотно обхватите ее за пятку и аккуратно притяните к подмышке.
После этих движений нужно выполнять махи и ногами в расслабленном состоянии.
По окончании гимнастики врачи советуют в течение пяти минут провести массаж нижних конечностей. Затем пораженный сустав нужно смазать согревающей мазью либо гелем.
Усиленный комплекс упражнений
Когда сустав уже будет разработан, и основные упражнения будут выполняться легко, рекомендуется выполнять физические упражнения при болях в тазобедренном суставе с повышенной нагрузкой.
Здоровую ногу поместите на скамейку, руки должны располагаться на опоре. Больной ногой нужно совершать махи вперед, назад и в стороны, плавно подтягиваясь к животу.
Нужно встать на четвереньки. Поочередно разгибайте конечности, на несколько секунд задерживаясь на весу. Освоив движения, можете добавить отягощающую манжету.
Нужно лечь на живот, руки опустить вдоль тела. Имитируйте в таком положении ползающие движения.
Гимнастика при тяжелой форме заболевания
Если речь идет о тяжелой болезни тазобедренного сустава, симптомы которой очень выражены, то лечение упражнениями должно проводиться в течение не более чем десяти минут, а нагрузка повышается постепенно. При значительном поражении суставов пациент может ощущать сильные боли. Потому врачи рекомендуют применять технику микродвижений и делать паузы, пока вы не избавитесь от неприятных ощущений. Использовать рекомендуется те упражнения, в которых основная нагрузка возлагается на здоровую ногу.
По мере того, как боль будет исчезать, можно будет использовать усложненные движения, постепенно увеличивая амплитуду движений пострадавшей ноги. Темп выполнения может быть медленным и средним, в зависимости от того, каково состояние суставов.
Нужно поставить здоровую ногу на возвышение, руки располагаются на опоре. Больная конечность пусть свободно свисает. Выполняйте ею раскачивающие движения вперед и назад. Амплитуду движений можно увеличивать постепенно.
Нужно сесть на стул, поставить ноги на ширине плеч. Ступни плотно прижмите к полу. Колени аккуратно сведите в центр, не отрывая ступни, и верните их в исходное положение.
Лягте на спину, вытяните ноги, чуть расставив их в сторону. Поместите под колено больной ноги мягкий валик. Поочередно каждой ногой совершайте вращающие движения наружу и внутрь.
Упражнения по системе Евдокименко
Известный врач-ревматолог и психофизиолог Павел Евдокименко разработал свою систему упражнений для тазобедренного сустава. Она дает возможность дать правильную нагрузку на мышцы ног и проработать пораженные суставы.
Вот некоторые из рекомендуемых упражнений:
Лягте на пол на живот. Ноги соедините вместе, а руки вытяните вдоль тела. Оторвите одну ногу от пола настолько, насколько можете, задержите ее в верхней точке на пять секунд и опустите. Сделайте не меньше 5 раз. То же самое повторите для другой ноги. Важно задействовать именно тазобедренные мышцы. При опускании ноги нужно полностью расслабляться.
В том же положении максимально согните в колене одну ногу. Оторвите ее от пола и задержитесь на 30-60 секунд в верхней точке. После опустите ногу и расслабьте тело. То же самое повторите для второй ноги.
Перевернитесь на правую сторону. Согните в колене левую ногу, а правую вытяните и поднимите. Удерживайте ее на весу в течение примерно 30 секунд, затем опустите и полностью расслабьте. То же самое проделайте для второй ноги.
Теперь проделайте предыдущее упражнение, но для другой стороны. Лягте на правый бок, но согните правую ногу, а вытяните левую. Прямую ногу поднимите на 35-40 градусов, задержитесь на полминуты в верхней точке и опустите ее. Перевернитесь и повторите то же самое для второй ноги.
Следующее упражнение может выполняться в двух вариантах – статике и динамике. Для статической позы достаточно одной минуты. Лягте на спину, вытяните руки вдоль бедер. Согните ноги и разведите колени на ширину плеч. Приподнимите таз и задержитесь в верхней точке приблизительно на минуту. Опуститесь на пол, расслабьтесь. В динамике постарайтесь задерживаться в верхней точке на пару секунд. Повторяется упражнение 10-15 раз (в динамике).
Сядьте на пол, расслабьтесь, ноги соедините вместе. На стопы накиньте полотенце и руками возьмитесь за его концы. Вдохните и начните нагибаться вперед. Достигнув крайней точки, расслабьтесь и выдохните. В таком положении задержитесь на минуту и снова наклоняйтесь, помогая себе руками. Снова задержитесь на минуту и расслабьтесь. В этот момент нужно постараться секунд на 10 напрячь бедренные мышцы и расслабиться. Потянитесь вперед снова, помогая себе полотенцем.
Выполнять предложенный комплекс нужно раз в день, и обязательно регулярно. Спустя несколько месяцев вы сможете полностью снять напряжение с задней бедренной мышцы и облегчить состояние тазобедренного сустава.
Какие упражнения делать после операции тазобедренного сустава
Нужно уделить гимнастике особое внимание и в том случае, если была проведена операhttp://fitnessera.ru/vosstanovitelnaya-gimnastika-posle-operacii-endoprotezirovaniya-tazobedrennogo-sustava.htmlция эндопротезирования. Возвращение нормального функционирования сустава после замены является довольно длительным процессом и может занять до полугода.
В первые несколько суток после операции нужно строго придерживаться постельного режима. Когда боли ослабевают, начинают пассивные, а после и активные движения конечностями. С 1-2 и по 7-12 день гимнастика после операции на тазобедренном суставе выполняется только в положении лежа. На данном этапе упражнения могут быть следующими:
Разработка голеностопа и икроножной мышцы. Сначала упражнение выполняется лежа, чуть позже – сидя. Оно предполагает движение стопой к себе и от себя в течение нескольких минут.
Выполняйте круговые движения стопой по и против часовой стрелки, 3-5 раз. Прорабатывать нужно только голеностоп, не колено.
Напрягите подколенную область на 4-5 секунд и прижмите ее к кровати. Повторите 5 раз для каждой ноги.
В положении лежа приведите ногу к себе, не отрывая стопу от поверхности, сгибая ее в тазобедренном и коленном суставе. Повторите 7-8 раз. Угол сгибания тазобедренного сустава не должен превышать 90 градусов. На раннем этапе можно использовать специальную ленту либо полотенце.
8-10 раз напрягите мышцы ягодиц на пять секунд.
Поместите в подколенную область валик, чуть поднимайте голень и задерживайте ее в такой позиции на 5-7 секунд.
Положите валик или подушку между коленями для предотвращения скрещивания конечности. Не отрывая от поверхности ноги, медленно разведите их, а затем приведите друг к другу.
В дальнейшем нагрузки повышаются. Когда человек сможет нормально вставать, упражнения делаются в положении стоя и сидя. Также полезна ходьба на месте, сначала в течение нескольких минут, а после это время постепенно увеличивается. Комплекс упражнений должен подбирать врач, это касается как случаев, когда была проведена операция, так и просто наличия болевых ощущений в суставе.
Если болят суставы пальцев рук при беременности: причины и что делать
Беременность – не только волнующее, но и трудное время. Причем не только эмоционально, но и в плане здоровья. Организм приспосабливается к ежедневным изменениям и, к сожалению, не всегда их выдерживает.
Многие женщины во время вынашивания малыша, сталкиваются с заболеваниями суставов рук. При этом становится невозможно выполнять свои домашние дела, а боль способна выбить из колеи. Но из-за чего же болят суставы пальцев рук, и каким должно быть лечение в столь деликатное время? Об этом можно узнать в данном материале.
Что это может быть: причины
Обобщенно все факторы, провоцирующие болевые ощущения в суставах пальцев, можно разделить на специфические и неспецифические. К первым относят:
Гиперкальцемию.
Гестационные гормональные пики.
Болевой синдром, вызванный этими причинами, обычно проходит сразу после рождения ребенка. Однако второй тип причин требует обязательного врачебного вмешательства:
Артроз.
Артрит.
Травмы.
Чем это опасно
Если специфические причины болей в суставах пальцев рук всегда проходят по окончании беременности, то неспецифические без должного лечения могут вызвать тяжелые осложнения.
Травма пальцев рук, оставленная без врачебного вмешательства, может привести к тяжелым осложнениям. Так, на травмированном участке может начаться артрит. А это чревато нестерпимыми болями, а в некоторых случаях и образованием воспалительных кист.
В свою очередь артрит, не получивший своевременного и качественного лечения, в большинстве случаев провоцирует серьезные осложнения, влияющие на работу сердца и других органов.
Не менее опасен и «запущенный» артроз. Грозит он не только деформацией суставных соединений, то и серьезной двигательной дисфункцией.
Кроме того, боль в суставах пальцев рук, может спровоцировать повышенный тонус в матке и, как следствие, угрозу выкидыша или преждевременных родов.
Диагностика
Необходимо понимать, что самолечение недопустимо, тем более в период гестации. Поставить правильный диагноз может только лечащий врач.
Поэтому при первых болях в суставах пальцев рук нужно немедленно обратиться к специалисту. Любой врач первым делом опросит пациента и произведет пальпацию. В ходе опроса будет установлено, в какое время начались боли, что им предшествовало и т.д.
Далее пациента направляют на ряд необходимых обследований:
УЗИ.
КТ.
МРТ.
Биопсия кожи.
Пункция.
Электроспондилография.
Какой конкретно вид исследования назначить, будет решать врач в индивидуальном порядке. Однако обязательно будут взяты необходимые анализы крови и мочи для исключения диагноза ревматоидного артрита.
Правильное лечение
По результатам всех обследований врач поставит конкретный диагноз и назначит соответствующее лечение. Оно в данном случае будет комплексным. Так, обязательно прописывается прием усиленного витаминного комплекса, в составе которого содержится витамин D, D3, кальций.
Основная медикаментозная терапия составляется с добавлением нейтральных хондропротекторов и кортикостероидных препаратов. Прием таких серьезных лекарств должен осуществляться исключительно под контролем врача. Общий курс медикаментозного лечения не должен превышать 14 дней, по истечении которых делается обязательный перерыв.
Во время всего лечения будущая мать должна сдавать анализы на биохимические составляющие крови, а также мочу. Кроме того, в обязательном порядке делается УЗИ для мониторинга состояния плода.
Локально назначаются необходимые физиотерапевтические процедуры:
Микромассаж тканей при помощи ультразвука.
Тепловые процедуры.
Баротерапия.
Электрофорез.
Ни в коем случае нельзя применять в качестве лечения СВЧ-терапию, так как негативно сказывается на состоянии ребенка.
Как правило, лечение в таких ситуациях осуществляется только в рамках стационара.
Во многих случаях, в зависимости от срока беременности, лечащий специалист может решить отложить лечение на послеродовой период. Делается это в тех ситуациях, когда вред от лечений, наносимый плоду, оказывается выше, нежели польза для здоровья матери.
Профилактика недуга
Беременность – это серьезное испытание для здоровья любой женщины. Поэтому нужно помнить, что лучше постараться предотвратить недуг, нежели потом искать способы борьбы с ним. Тем более что в период вынашивания ребенка трудно найти лечение, которое останется нейтральным для малыша.
Именно поэтому чтобы избежать болей в суставах пальцев рук, врачи советуют соблюдать ряд несложных рекомендаций:
Правильно питаться.
Контролировать массу тела.
В холодное время года носить перчатки.
Избавиться от привычки щелкать пальцами.
Исключить употребление спиртосодержащих напитков и табака.
Не переносить простудные заболевания «на ногах».
Соблюдая эти простейшие советы, можно гарантированно уберечь себя от развития патологий в суставах пальцев.
Однако если заболевания избежать все-таки не удалось, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Ведь самолечение никогда ни к чему хорошему не приводит.
Похожие материалы:
Болят суставы пальцев рук при беременности: причины и лечение
Боль в суставах рук у беременных женщин является одной из самых распространенных жалоб. С одной стороны, такое явление может оказаться обыденной ситуацией (особенно это касается поздних сроков беременности, когда нагрузка на суставной аппарат возрастает). Однако нередко причиной становятся разного рода заболевания, требующие лечения.
Почему во время беременности болят суставы рук
Существуют две группы причин, вследствие которых болят суставы рук во время беременности (в период гестации): специфические и неспецифические. К первым можно отнести гипокальциемию беременных, а также гестационные гормональные пики. Эти отклонения зачастую провоцируют развитие фибромиалгического, а также туннельного синдромов.
Что же касается неспецифических изменений, то они характерны для суставной патологии, которая возникла либо обострилась в период беременности: артрозы, травмы, а также артриты аутоиммунного, инфекционного и постинфекционного генеза.
Такие заболевания не проходят без медицинской помощи, если их своевременно не лечить, они чреваты развитием достаточно серьёзных осложнений. Итак, давайте посмотрим, почему при беременности болят суставы рук и ног.
Гестационная трансформация суставного аппарата
Ощущение дискомфорта в кистях, которое появляется в период гестации, может быть выражено тупой болью, возникающей в межфаланговых суставах.
Во многих случаях такие ощущения – следствие характерных для беременности физиологических изменений, при которых наблюдается:
высокий уровень релаксина – полипептидного гормона, способствующего подготовке женщины к родам, а также размягчающего связки, что необходимо для лёгкого прохода плода по родовым путям;
дефицит кальция, что служит причиной разрыхления суставных хрящей.
Видоизменение связок и хрящей, ставшее следствием гестационной перестройки, приводит к тому, что организм женщины воспринимает их как некую чужеродную ткань, поэтому и возникают воспалительные процессы. Вызванная этими причинами боль в суставах локализована и чаще всего имеет ноющий характер. Она тревожит и сильно утомляет беременных женщин. Однако беспокоиться по этому поводу особо не стоит – после родов суставные ткани восстановятся, а боли исчезнут.
О болях в паху вы можете узнать из нашей статьи.
Проявление болевого синдрома при фиброзите
Тянущие диффузные боли, отеки на пальцах и скованность кистей утром характерны для фиброзита, который появляется:
вследствие гипопродукции гипофизом при нарушении фазы глубоких сновидений;
как результат перенапряжения и стрессов, приводящих к нарушению сна.
Также женщины жалуются на хроническую усталость, скованность, проявляют повышенную чувствительность к холоду, болевым раздражителям и духоте. Когда исчезают вызвавшие стрессовое напряжение причины, бессонница и тревожность проходит.
Особенности болей, свойственных синдрому запястного канала
Возникновение тянущих болей в кистях, сопровождающихся онемением и покалыванием, свидетельствует о туннельном синдроме, который появляется в случае сдавливания срединного нерва, осуществляющего иннервацию кисти. Расположенный в образованном запястными косточками канале и окруженный девятью сухожилиями, сгибающими пальцы, он направляется к пальцам как по туннелю.
Мнение эксперта
Кожбух Марина Игоревна, травматолог
Сопровождающие беременность отечность и разрыхление связок, возникающие вследствие повышенной выработки релаксина, а также тенденция тканей организма к накоплению воды способствуют сдавливанию нервного ствола в запястном костном канале. Нарастание клинических проявлений синдрома происходит постепенно, они то периодически исчезают, то вновь возникают еще с большей интенсивностью.
О сдавливании срединного нерва может свидетельствовать:
слабость в кистях;
онемение, покалывание и болевые ощущения в 1, 2 и 3 пальце, которые при нагрузке усиливаются;
невозможность удерживать в руках вещи.
По причине атонии сгибателей больших пальцев и острой боли беременные, имеющие признаки туннельного синдрома, нередко роняют предметы. Неприятные ощущения, проявляющиеся преимущественно ночью, негативно сказываются на самочувствии женщин, однако они не влияют на течение беременности, а после родов исчезают.
Лечение, а также способы устранения дискомфорта у беременных женщин обязаны назначать врачи, курирующие период гестации, – терапевт женской консультации и акушер-гинеколог.
Лечение
Давайте рассмотрим, что делать, если болят суставы рук и ног при беременности.
Общие рекомендации
С целью минимизации ощущения боли в области рук либо ног и недопущения их появления в последующем женщине необходимо обращать особое внимание на образ жизни. Он должен измениться с учетом появившихся нарушений. Рекомендовано придерживаться следующих правил:
постоянно отслеживать свой вес;
полноценно питаться, включая в рацион твердые сыры, молочные продукты, фрукты и овощи;
по возможности отказаться от ручной монотонной работы;
если это необходимо, то обязательно носить дородовый бандаж;
избегать продолжительного нахождения в положении сидя либо стоя;
выполнять специальные упражнения для беременных;
исключить значительную нагрузку на суставы;
каждый день гулять на открытом воздухе;
отказаться от употребления алкоголя и курения.
Эти простые рекомендации будут способствовать улучшению состояния костно-суставной системы.
Медикаментозная терапия
Лекарственные препараты должны назначаться врачом исключительно по соответствующим показаниям. Не забывайте, что в период беременности всегда есть риск неблагоприятного влияния лекарств на плод, поэтому надо применять лишь препараты, безопасность которых доказана. Могут применяться следующие группы лекарственных средств:
противовоспалительные;
витамины;
препараты кальция;
гормоны.
Что касается назначения терапии при разных болезнях в период беременности, к примеру красной волчанке либо ревматоидном артрите, то это делается индивидуально.
Физиотерапия
Физиотерапевтические методы помогают снять боль и способствуют нормализации состояния тканей. В период беременности можно использовать не все процедуры, однако некоторые из них, особенно локально воздействующие на конечности, не влияют на плод. К ним можно отнести:
УВЧ-терапию;
электрофорез;
бальнеотерапию;
грязе- и парафинолечение;
Мнение эксперта
Кожбух Марина Игоревна, травматолог
Общеизвестно, что адекватная состоянию пациента двигательная активность поддерживает в хорошей форме суставы. Подобное воздействие обязательно требуется при патологических изменениях. Упражнения дают возможность восстановить структуру хряща, улучшить кровообращение и разработать конечности после травмирования.
Период беременности не является исключением. Для него разработаны комплексы занятий. Однако в таком случае укажем на ряд особенностей:
все движения надо выполнять в медленном темпе;
необходимо выбирать упражнения умеренной и слабой интенсивности;
на поздних сроках беременности упражнения следует выполнять в положении сидя;
резкие повороты, наклоны и натуживание надо исключить;
при ухудшении общего состояния необходимо прекратить выполнение упражнений.
Хорошо влияет на суставы массаж. Можно использовать любые его приемы: разминание, растирание, поглаживание. Женщина может применять техники самомассажа.
В случае возникновения болевых ощущений в суставах рук в период беременности к этому нужно отнестись очень внимательно. После определения причин таких ощущений следует сразу же принять меры, которые позволят их устранить. Боли в суставах пальцев рук в период беременности – это не страшно. Выполняйте рекомендации врача, и они в скором времени пройдут.
Видео
В этом видео вам расскажут, почему болят кисти рук при беременности и как этого избежать.
Болят суставы пальцев рук при беременности HealthIsLife.ru
Во время и после беременности болят суставы пальцев рук
Многие женщины часто жалуются, что у них болят суставы пальцев рук во время беременности. Такое явление вполне оправдано и свойственно женскому организму в период вынашивания ребенка. При беременности начинают болеть не только суставы на руках.
Иногда такие болезненные ощущения появляются в стопах и в коленях. Природа подобного недуга может быть разной. Но в большинстве случаев такие боли связаны с нагрузкой, которую испытывает женский организм.
Неприятные симптомы
Во время беременности 70 % женщин испытывают болезненные ощущения в руках, спине и ногах. Подобный феномен получил название синдрома запястного канала. В большинстве случаев такие неприятные продолжительные боли после родов прекращаются. Но у некоторых молодых мам подобный симптом может продолжаться и в постродовом периоде. Чаше всего боли в руках начинают преследовать женщину в третьем триместре беременности, когда будущая мама начинает активно набирать вес. Предшествуют болям в суставах отеки по всему телу.
Болят суставы пальцев рук во время беременности у женщин в результате того, что происходит передавливание нервных трубок, соединяющих кисть с рукой. Стабильная работа нервов нарушается, в результате молодая мама чувствует боль в пальцах. Но продолжительные болезненные ощущения – это не единственные симптомы синдрома запястного канала. Часто вместе с ними появляются:
Частый зуд и жжение в ладонях, в пальцах.
Боль в предплечье. Обычно имеет сильный, резкий и внезапный характер.
Слабость пальцев, легкое онемение руки.
Онемение пальцев по отдельности.
Снизить частоту подобных болей достаточно просто. Для этого нужно отучиться спать с руками под подушкой, при появлении болезненных ощущений подвигать пальцами и размять кисти. Благодаря тому, что мама будет двигать руками в течение дня и делать массаж, кисти будут разрабатываться. Избегайте монотонной работы, именно она может стать причиной боли рук при беременности. Старайтесь не держать руки постоянно внизу. Это будет провоцировать сильный прилив крови и отек конечностей.
Причиной проявления подобных болезненных ощущений может также служить артрит или артроз. Если женщина ранее страдала подобными заболеваниями, то нужно сообщить об этом врачу. Кроме того, ранее молодая мама могла находиться в группе риска, и такое заболевание могло проявиться или обостриться во время беременности.
В большинстве случаев подобные симптомы пропадают после родов. В течение нескольких месяцев у женщины проходит отечность, организм справляется со стрессом. В том случае, если болевые ощущения не исчезают, стоит обратиться к врачу.
Причиной боли в кистях рук может стать нарушение нервных каналов.Если такой дефект не проходит после беременности, то женщине могут предложить сделать операцию. В результате давление на нерв уменьшится, неприятные симптомы исчезнут.
Причины болей в суставах
Болезненные ощущения в руках, спине и ногах могут быть вызваны воспалением суставов. После того как происходит зачатие, женский организм значительно ослабевает и иммунитет снижается. Если у роженицы были хронические формы заболеваний суставов, то во время беременности произойдет обострение. В таком случае необходимо обратиться за помощью к профессионалу.
Врач пропишет точный курс необходимых медикаментов, которые можно принимать именно вам. Заниматься самолечением на любом сроке беременности опасно. Подобные меры предосторожности связаны с тем, что нежелательно принимать препараты для лечения суставов в период вынашивания ребенка. Ведь вы можете нанести вред не только своему организму, но и малышу.
Болят суставы пальцев рук часто еще по причине нехватки витаминов и питательных веществ в организме. Во многих случаях это недостаток кальция. Во время вынашивания ребенка женщине необходимо потреблять большую суточную норму кальция (если на него нет аллергии). Этот элемент содержится в твороге, молоке, сыре, ряженке, кефире. Если питание будущей мамы неправильное или несбалансированное (кальций не усваивается), то это может стать причиной появления болей подобного характера. Для того чтобы определить уровень содержания кальция в организме, необходимо сделать анализ крови. Биохимическое исследование поможет узнать ответ на этот вопрос. Если в организме женщины недостаточное содержание кальция, то врач может прописать ей особую диету и биологические добавки.
Болят суставы после и во время беременности часто по причине избытка гормона релаксина. Подобное вещество вырабатывается у любой беременной женщины, оно необходимо для нормального протекания беременности. Оно в первую очередь размягчает суставы тела. В противном случае тазобедренные кости могли бы просто не разойтись под давлением увеличивающейся матки.
Гормон релаксин имеет побочное действие на организм. От него могут быть боли в конечностях. В случае если болезненные ощущения связаны с избыточным содержанием этого гормона, женщине остается просто потерпеть.
Нейтрализовать гормон релаксин медикаментозным способом нельзя. После того, как через некоторое время после родов гормональный фон стабилизируется, боль в суставах пройдет сама.
Как справиться с болезненными ощущениями
Суставы рук во время беременности часто подвержены болезненным ощущениям. Чтобы избежать их, выполняйте несложные упражнения. Такие занятия улучшат циркуляцию крови. Разминайте кисти рук очень осторожно. Если какие-либо манипуляции приносят вам болезненные ощущения, старайтесь избегать их. Следите за тем, чтобы на руках не было массивных тяжелых украшений.
Растирайте кисти рук. Можно приложить маленький пакетик со льдом к ноющему суставу, но не переохлаждайте его. Снять боль и отечность рук можно, поместив их в мисочку с холодной водой. Однако такой метод помогает не всем. Поднимайте руки вверх, чтобы улучшить отток крови. Когда болит спина или кисти, желательно делать легкий массаж. Тщательно массируйте каждый палец, потом всю кисть, поднимайтесь выше к локтям, плечам, попросите, чтобы вам хорошо размяли спину. Это улучшит кровообращение и снизит болевые ощущения.
У молодых мам часто болят колени. Для того чтобы справиться с подобной проблемой, можно использовать ароматические эфирные масла. Их действие часто бывает недооценено. Наберите небольшую мисочку теплой воды и добавьте в нее 2-3 капли масла. Пропитайте такой водой кусок ткани или марлевую повязку и приложите к воспаленному месту. Хорошо помогает от отеков масло можжевельника. Но во время беременности оно может принести неожиданный эффект и плохо отразиться на здоровье. Поэтому использовать его не следует.
Активные точки воздействия на ладони руки
Воздействие на ключевые точки на теле может помочь справиться с любыми болезненными ощущениями. Поверните руки тыльной стороной вверх и возьмите себя за запястье. Положите два пальца другой руки на изгиб. Прямо на черте рядом с вашими пальцами будет находиться нужная точка. Попробуйте надавить на это место. Если вы испытали тупую боль от нажатия, то вы ее нашли. Надавливайте на точку 6-8 секунд. Повторите упражнение 3 раза. После этого сделайте то же самое с другой рукой.
Достаточно эффективным методом устранения болезненных ощущений считается рефлексология. Такая техника заключается в воздействии на стопу пациента. На расстоянии 2 см от безымянного пальца на ноге нащупайте точку. При нажатии на нее должно появляться болевое ощущение. Надавливайте на нее на протяжении 10 секунд. Боль должна пройти быстро и на долгое время.
Применение гомеопатии самостоятельно не рекомендуется. Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать курс лечения.
Рецепты народной медицины
Если болит спина после родов, то лучше всего принимать расслабляющие ванны с морской солью. Для этого насыпьте в ванну 250 г морской соли, можно добавить эфирных масел, и принимайте соляные процедуры на протяжении 20 минут. Можно заменить морскую соль на отруби. Для такой процедуры прокипятите 1 кг свежих отрубей 10-15 минут. Процедите настой и вылейте в ванну.
Хвойные ванны с березой помогут снять отечность и боли в суставах. Возьмите 1 кг березовых листьев и прокипятите в 7 л воды на протяжении получаса. Березовые листья можно заменить 1 кг хвойных иголок. Как только смесь прокипятится, процедите ее и добавьте в горячую ванну.
В домашних условиях можно приготовить мазь, которую стоит всегда применять при продолжительных болях в суставах. Смешайте соль (200 г) и сухую горчицу (200 г). Добавьте в смесь немного парафина и поставьте в теплое сухое место на всю ночь.
На следующее утро у вас будет готовый продукт. На ночь покройте все пораженные участки тела мазью и хорошо вотрите ее в кожу. Смесь должна полностью впитаться. Утром хорошо вымойте все тело. Если кроме того, что суставы болят, они еще и отекают, то на ночь можно забинтовывать пораженные участки. Припухлость вскоре пройдет, а боли уменьшатся.
Мазь из березовых почек давно пользуется популярностью в народной медицине как средство для борьбы с воспалением суставов. Березовые почки для мази можно брать и свежие, и сухие. Возьмите несоленое подсолнечное масло (800 г), березовые почки (400 г) и поместите ингредиенты в сосуд, желательно глиняный. После этого поставьте емкость в теплое место на 24 часа, можно на батарею. Если вы используете сухие почки, то увеличьте время настаивания до 50 часов. Полученную смесь пропустите через сито и добавьте 7 г камфоры. Перемешайте и поставьте в холодное место. Носите мазь на пораженные суставы на ночь.
Компресс из овсянки. Возьмите 4-6 ст. л. овсяных хлопьев, залейте их горячей водой и поставьте на огонь. Варите кашу на медленном огне 5-7 минут. Каша должна получиться достаточно густой, поэтому не переборщите с кипятком. Как только овсянка сварится, снимите ее с огня и дайте остыть 3-4 минуты. Каша должна быть горячей, но не обжигающей. Выложите готовый продукт на ткань и хорошо сверните (чтобы каша не высыпалась). Приложите компресс на всю ночь.
Болят пальцы на руках при беременности
Многие женщины замечают, что без причины болят суставы пальцев рук при беременности, хотя ранее таких симптомов не наблюдалось. Врачи считают такое явление распространенным и вполне нормальным, оно не угрожает жизни беременной и не повлечет за собой особых осложнений. Однако повод для визита врача все-таки есть.
Почему болят суставы на пальцах рук при беременности?
Не стоит самостоятельно устанавливать диагноз, поскольку причины возникновения способен выявить исключительно лечащий врач на основании результатов диагностических исследований. Если болят суставы пальцев рук во время беременности, это объясняется такими факторами, как:
синдром запястного канала,
болезни суставов,
недостаток Са,
завышенный уровень релаксина,
фибромиалгия,
туннельный синдром,
нарушения в иммунной системе.
Зачастую женщины жалуются на сильную утомляемость и слабость ног, но также часто наблюдаются боли в суставах пальцев рук. Поэтому важно правильно установить причину возникновения, чтобы назначить квалифицированное и правильное лечение главного недуга. Возможно организм пациента был поражен заболеванием суставов, которое проходило бессимптомно и больной об этом не подозревал. Основные симптомы этой проблемы:
отечность на руках при беременности,
жжение между пальцами,
внезапный и продолжительный дискомфорт в предплечье,
онемение.
Избыток релаксина
В народе это явление называют «гормон беременности». В организме беременной женщины релаксин вырабатывается для размягчения суставов. Это способствует расхождению тазовых костей, что значительно облегчает родовую деятельность. Этот процесс нельзя остановить или вылечить медикаментами, он проходит самостоятельно после родов.
Фибромиалгия
Этот процесс характерен поражением мягких околосуставных тканей. При этом наблюдаются боли в пальцах рук, мышечный дискомфорт во всем теле, скованность по утрам и депрессивные расстройства. Установить первопричины медициной пока не удавалось, но предположительно обозначают наследственную предрасположенность. Диагностирование фибромиалгии затруднено, а лечение малоэффективно. Хронические формы возникают на фоне снижения иммунитета.
Туннельный синдром
Характерен онемением первых трех пальцев руки ночью или при незначительных нагрузках, например, таких как ношение сумки. Часто острые боли возникают между указательным и большим пальцами. Синдром поддается диагностике, во время которой удается установить причину и степень поражения. Синдром проходит после родовой деятельности. Другие симптомы:
слабость мышц кисти при сжимании,
резкие боли в предплечье,
зуд и жжение,
прогресс онемения кисти при запущенной форме.
Недостаток кальция
Самый распространенный вид заболевания, поскольку ребенок забирает большую часть «строительного материала». Зачастую возникает параллельно с авитаминозом. Диагностика начинается с биохимического анализа крови, затем назначаются витаминные комплексы препаратов, которые принимают вместе с витамином D. Симптомы заболевания:
повреждения эмали зубов,
хрупкость ногтей,
ломкость и выпадение волос,
судороги,
спазмы мышц,
остеопороз.
Во время беременности недопустимо самолечение препаратами или другими способами, так как можно нанести вред плоду и организму самой беременной. Назначение препаратов проводит только врач.
Ухудшение функционирования иммунитета
Это уникальное явление. Иммунная защита снижается, чтобы полностью не отторгать генетически чужеродных для женщины антигенов плода. Этот спад приводит к частым простудным заболеваниям, организм женщины становится ослабленным и поддается любым раздражителям. Симптомы:
повышенная чувствительность к инфекциям,
головные боли,
слабость и хроническая усталость,
боль в суставах и мышцах.
Болезни суставов
Существует большое количество недугов, которые поражают сочленения. Некоторые обостряются во время беременности, а ряд заболеваний может развиться на ее фоне. Зачастую у беременных женщин страдают верхние конечности и позвоночник. Больная чувствует как ломит спину или кости руки, ощущается тупая боль в области поражения, дискомфорт и скованность. При воспалительных процессах и болезнях суставов беременная должна постоянно наблюдаться у врача, для исключения развития патологий и появления новообразований.
Методы диагностики
Поскольку многие из заболеваний проходят с минимальными проявлениями, а некоторые и вовсе не поддаются диагностике, установить причину болей в кистях рук удается крайне редко. В первую очередь врач собирает анамнез симптомов для установления болезненной зоны и характера проявлений. На основании полученных результатов, путем исключения причин устанавливается главный фактор, который повлек этот недуг. После этого врач назначает терапию.
Что делать?
Зачастую эта проблема не влечет особых осложнений и приносит только болевые ощущения и дискомфорт. Часто пациентке назначают ношение шины, которая позволяет оставаться запястью в правильном неподвижном положении. Прописываются витамины и комплекс терапии, направленный на улучшение состояния беременной без нанесения вреда ребенку. Лечение включает такие способы, как:
прием лекарств,
рецепты народной медицины,
физиотерапия,
массаж и ЛФК.
Медикаменты
Поскольку во время беременности лекарства разного типа воздействия запрещены, подбор препаратов производится предельно аккуратно. Врачи назначают витамины и гомеопатические средства, которые не несут опасности беременной и плоду. В зависимости от степени болезни и причины назначаются определенные препараты. При хронической форме и повышенных показателях релаксина симптомы не вылечиваются, но можно воздействовать народными средствами для купирования болей.
Народная медицина
В домашних условиях можно приготовить эффективные хвойные ванночки для суставов. Чтобы сделать отвар, нужно залить 1 кг иголок хвойного дерева 7 литрами воды и кипятить 30 минут. Затем жидкость процедить и добавить в теплую ванну. Существует множество рецептур, но беременным стоит учитывать личную непереносимость компонентов или аллергию на любые составляющие приготовленной смеси или мази.
Физиотерапия
Стоит отметить, что не все процедуры подходят беременным женщинам. Но есть ряд процедур, которые локально воздействуют на конечности, не нанося вреда ребенку. Установить метод терапии может только лечащий врач с учетом характеристик заболевания и срока беременности. Все процедуры проводятся под присмотром врача и акушера-гинеколога. Используют такие виды физиотерапии, как:
Массаж и ЛФК
Адекватная двигательная активность позволяет сохранить подвижность суставов и состояние хрящей, поэтому при беременности рекомендуется проводить ряд мероприятий по разработке мышечного корсета и суставов с целью поддержания тела в тонусе. Для беременных женщин подходят упражнения малой и умеренной интенсивности, все движения следует делать медленно. Массаж поможет возобновить кровоток в поврежденной зоне, а также разрешен самомассаж.
Почему болят суставы пальцев рук во время беременности?
Почему у беременных возникают боли в кистях
Когда болят суставы пальцев рук в период гестации, эти состояния можно разделить на:
специфические — возникают по определенной причине;
неспецифические — развиваются на фоне невыясненных причин или общего нарушения состояния.
Специфические причины развития болей в суставах пальценв рук характерны только для беременных. Они возникают в такие периоды:
гестационные гормональные пики, когда у женщин меняется гормональный фон в связи с формированием и дозреванием плода.
гипокальциемия — патологическое состояние у беременных, которое требует коррекции рациона.
Боль возникает по типу фибромиалгической или проходит по типу туннельного синдрома с онемением кисти или судорогами. Если причины боли в суставах пальцев рук неспецифические, то они характерны не только для беременных женщин, но и для всех пациентов независимо от периода.
К неспецифическим состояниям относят:
остеоартроз;
ревматоидный артрит;
травмы сустава (вывих, подвывих).
Эти патологии требуется лечить как в период беременности, так и вне этого времени.
Гестационная трансформация связочно-суставного аппарата
Период гестации или беременности сопровождается перестройками гормонального фона женщины. Суть болей заключается в действии определенных гормонов. Суставы пальцев мелкие, они наиболее чувствительны к подобным переменам. Боль чаще всего носит тупой характер, появляется между фалангами, не переходит на кисть, не сопровождается скованностью в движениях.
Конкретные гормональные изменения:
повышение уровня релаксина и размягчение связок, сухожилий, что подготавливает женщину к родам;
разрухление суставного хряща по причине снижения уровня кальция.
После родов ткани постепенно восстанавливаются и суставы пальцев рук перестают болеть.
Болевой синдром при фибромиалгиях
Причины фибромиалгий не исследованы, но во время беременности это состояние может появиться в виде разлитых тянущих болей, скованности в суставах, которая усиливается по утрам. Иногда появляются отеки на пальцах, боли симметричные. Вероятные причины данного состояния:
хронические стрессы, перенапряжение в мышцах, нарушение режима сна;
нарушение синтеза гормонов гипофизом или гипоталамусом.
Фибромиалгии у беременных сопровождаются тревожностью, переживаниями за будущего ребенка, бессонницей, депрессией, усталостью с утра.
Иногда у женщины появляются жалобы на раздраженный кишечник, хроническую усталость и скованность. Боли в суставах пальцев рук на фоне фибромилагии возникают по причине высокой чувствительности к болям, холоду и другим раздражителям. Как только нормализуется сон, синтез серотонина и пропадет депрессия, симптоматика фибромиалгии и боли в суставах исчезнут.
Особенности болей при синдроме запястного канала
Если у беременной болит вся кисть, возможно, это туннельный синдром или синдром сдавливания лучезапястного канала. Патология сопровождается онемением кисти, покалыванием в пальцах, болью в межфаланговых суставах. Структуры канала, в том числе сухожилия, отекают и передавливают нервные окончания. Способствует отеку беременность, поскольку во время этого перида ткани становятся разрухленными, вырабатывается много релаксина.
Вероятность патологии повышается, если беременная занимается работой за компьютером или играет на фортепиано.
Типичные симптомы для тоннельного синдрома у беременной:
ощущение слабости в кисти, не всегда симметричное;
трудности с удержанием предметов;
боль в мелких суставах рук;
ощущение онемения и покалывания в первых трех пальцах, которое усиливается при нагрузке.
Опасность заключается в том, что самостоятельно это состояние после беременности может и не пройти. На течение беременности это не влияет. А лечение должен проводить невролог совместно с акушер-гинекологом. Самолечение опасно.
Почему при беременности болят суставы пальцев рук?
Во время беременности женскому организму приходится сильно перестраиваться за короткий срок. Происходящие изменения дают о себе знать перепадами настроения, усилением восприимчивости, болевыми ощущениями.
Естественные незначительные боли в области рук, ног, спины не должны волновать будущую маму – они реагируют на возросшую нагрузку. А вот на сильные, продолжительные боли в суставах во время беременности следует обратить внимание и показаться специалисту. Они могут быть предвестниками начинающихся хронических заболеваний.
Причины боли
Пальцы рук содержат самые подвижные и мелкие суставы организма. На них в первую очередь отражаются видимые и невидимые патологии нехватки питательных веществ и зарождающихся болезней.
Причин, которые вызывают боли в суставах пальцев во время беременности, на самом деле много. В первую очередь — это нехватка кальция или избыток релаксина, ослабленный иммунитет. Но также болезненный синдром у беременных может являться признаком заболеваний суставов. Рассмотрим каждую из этих причин более подробно.
Туннельный синдром
Боли в кистях рук у беременной женщины могут быть вызваны сдавливанием срединного нерва в области анатомического канала запястья (туннеля). Проявляется он начиная с третьего месяца и до конца беременности при склонности к отекам рук.
При синдроме запястного канала немеют первые три пальца руки ночью или во время вождения автомобиля, удерживании телефона в руке при разговоре и при любых других фиксированных изменениях положения кисти.
Во время вынашивания ребенка поражаются обе конечности, что не представляет угрозы для жизни, но требует обследования для уточнения диагноза. Применяют тесты: Тиннеля, Фалена, манжеточный и постуральная провокация. Иногда назначается электронейромиография для диагностирования и других заболеваний нервной системы.
При туннельном синдроме симптомы заболевания могут проявляться как:
Слабость мышц кисти при сжимании. Женщине трудно удерживать предметы в руке при помощи большого пальца.
Резкие, острые боли в предплечье.
Жжение, мурашки, зуд, тремор в пальцах.
Прогрессирующая немота кисти при прогрессировании заболевания.
После родоразрешения боль обычно проходит. Если улучшение не наступает, то хирургическое вмешательство с надрезом связок запястья снижает давление на нерв.
Дефицит кальция
Практически все беременные сталкиваются с авитаминозом. И в первую очередь возникает дефицит кальция. Симптомами, указывающими на недостаток этого минерала в организме, будут являться:
Разрушение эмали зубов.
Расслоение и ломкость ногтей.
Остеопороз.
Выпадение волос.
Судороги и мышечные боли.
Для правильной постановки диагноза в период беременности нужно сдать кровь на биохимию. При подтверждении дефицита элемента врач назначит правильную схему приема витаминов. Причем кальций принимается одновременно с витамином D.
Питание корректируется в сторону кальцийсодержащих продуктов: молока, творога, печени, яичных желтков, сыра, лосося, тунца, трески, палтуса, сельди. Для облегчения боли в суставах могут быть прописаны БАДы.
Ребенок, испытывающей недостаток кальция в период внутриутробного развития, будет подвержен заболеванию рахитом.
Избыток релаксина
Еще его называют гормоном беременности. Синтез в организме происходит в яичниках, эндометрии, маточных тканях или в плаценте. Воздействие релаксина заключается в следующем:
Он подготавливает организм к деторождению, формируя родовой канал.
Расслабляет связки костей таза.
Способствует раскрытию шейки матки во время родов.
Снижает маточный тонус.
Так как суставы кистей размягчаются при избытке вырабатываемого гормона, они болят начиная с 3 месяца беременности (особенно при физических нагрузках). Это побочное действие, которое не поддается медикаментозному лечению и проходит после родов.
Ослабление иммунитета
Иммуносупрессия (подавление естественного иммунитета) – уникальное природное явление. Иммунитет должен снижаться, чтобы не было отторжения наполовину генетически чужеродных для женщины антигенов плода на протяжении всего срока беременности. При этом будущие мамы больше подвержены простудным заболеваниям и испытают боль при обострении вялотекущих хронических заболеваний в суставах.
Признаки снижения иммунитета:
Восприимчивость к инфекциям.
Слабость, вялость, хроническая усталость.
Головные боли, сонливость.
Боль в мышцах и суставах.
Чтобы уточнить диагноз, врач назначает анализ крови на содержание антител IgG, IgN, IgA. При ослаблении иммунитета снижается содержание первого показателя и повышается уровень двух вторых.
Чтобы обезопасить себя от простуды и болей в суставах, нужно установить режим дня, избегать большого скопления народа, соблюдать личную гигиену, правильно питаться, много гулять.
Фибромиалгия
Поражение мягких околосуставных тканей называется фибромиалгией. При этом боль ощущается в костях, мышцах и суставах. Симптомами, кроме болевых ощущений в области рук, являются:
Мышечная боль во всем теле.
Депрессивные расстройства.
Скованность организма по утрам.
Бессонница.
Причины развития заболевания медициной не определены. Предполагается наличие наследственных факторов. Диагностика затруднена, так как нет специальных анализов для определения болезни. В первую очередь исключаются похожие заболевания, затем определяется комплекс симптомов и их продолжительность, после этого выявляются болезненные точки.
Заболевание хроническое, не вылечивается, часто обостряется у женщин во время беременности вследствие снижения иммунитета.
Заболевания суставов
Хроническая форма суставных болезней обостряется в самый нежелательный период – когда мама вынашивает ребенка. Это могут быть:
Остеоартрит пальцев рук.
Ревматоидный артрит.
Ревматическая полимиалгия и другие.
В медицине выявлены более 90 видов артрита, которым подвержены суставы. У женщины в положении может развиться любой.
Консультация врача важна, если будущая мама испытывает постоянную, непонятную, приносящую дискомфорт, боль. При этом необходимо учитывать, что только специалист может принять решение об обоснованности применения медикаментозного лечения. То есть, нельзя заниматься самолечением.
При болях физиологического характера, сопутствующих беременности, особого лечения не требуется. Если руки болят нестерпимо сильно, применяются медикаменты или народные средства для притупления боли. При воспалении врач назначит лекарственные препараты, применение которых не нанесет вреда маме и малышу.
Медикаменты
Применение большинства медикаментов запрещено при беременности, поэтому врачи назначают витамины и гомеопатические средства. Нельзя лечиться антибиотиками. Самый опасный период, когда стараются обойтись без лекарств – до 16 недель, пока не закончится формирование плаценты.
Какое лечение может порекомендовать врач:
При туннельном синдроме назначается витамин B6. Боль отступит, если носить медицинскую шину на запястье и пройти курс массажа пальцев.
Недостаток кальция восполняется назначением кальцийсодержащих препаратов и витамина D.
При болях, вызванных избытком релаксина, лекарственные препараты не назначаются, обезболивание осуществляется народными средствами.
Ослабление иммунитета лечится интерфероном в мазях и свечах.
Фибромиалгия с осторожностью лечится Нейронтином и Пребагалином.
Если есть возможность снять боль без препаратов, например, народными средствами, то именно их желательно применить. Но тоже без разрешения доктора делать этого не стоит.
Народные средства
Наружное применение мазей, ванночек и растираний на основе природной аптеки не повредит ни маме, ни ребенку, зато освободит пальцы рук от сковывающей боли.
Какие средства предлагает народная медицина:
Ванночка с шалфеем: 30 г сухих цветов шалфея запариваются в 1,5 л кипяченой воды, настаиваются не менее 2 часов. После этого настой разбавляется 200 мл горячей воды. Кисти рук держатся в ванночке 15 мин. Курс лечения – 14 дней.
Солевой компресс. Морская соль прогревается на сухой сковороде и заворачивается в ткань, которой обматываются руки, когда они сильно болят. После того как соль отдаст все тепло повязка снимается и кисти смазываются пихтовым маслом.
Обтирания каланхоэ. Свежими листьями заполнить пол-литровую банку до горлышка, влить 98% спирт (чтобы покрыл все листья), выдержать в темноте 7 суток, несколько раз в день встряхивая банку. Когда настой будет готов, обтирать больные пальцы трижды в день.
Глиняные обертывания. Лечебная глина разводится теплой водой до консистенции густой сметаны. Смесь наносится на больные суставы, сверху накрывается целлофаном и тканью, оставляется на ночь. Курс неограничен, применяется до тех пор, пока руки болят.
Применение любого лечения при беременности должно согласовываться с врачом.
Если болят суставы пальцев рук при беременности: причины и что делать
Беременность – не только волнующее, но и трудное время. Причем не только эмоционально, но и в плане здоровья. Организм приспосабливается к ежедневным изменениям и, к сожалению, не всегда их выдерживает.
Многие женщины во время вынашивания малыша, сталкиваются с заболеваниями суставов рук. При этом становится невозможно выполнять свои домашние дела, а боль способна выбить из колеи. Но из-за чего же болят суставы пальцев рук, и каким должно быть лечение в столь деликатное время? Об этом можно узнать в данном материале.
Что это может быть: причины
Обобщенно все факторы, провоцирующие болевые ощущения в суставах пальцев, можно разделить на специфические и неспецифические. К первым относят:
Гиперкальцемию.
Гестационные гормональные пики.
Болевой синдром, вызванный этими причинами, обычно проходит сразу после рождения ребенка. Однако второй тип причин требует обязательного врачебного вмешательства:
Чем это опасно
Если специфические причины болей в суставах пальцев рук всегда проходят по окончании беременности, то неспецифические без должного лечения могут вызвать тяжелые осложнения.
Травма пальцев рук, оставленная без врачебного вмешательства, может привести к тяжелым осложнениям. Так, на травмированном участке может начаться артрит. А это чревато нестерпимыми болями, а в некоторых случаях и образованием воспалительных кист.
В свою очередь артрит, не получивший своевременного и качественного лечения, в большинстве случаев провоцирует серьезные осложнения, влияющие на работу сердца и других органов.
Не менее опасен и «запущенный» артроз. Грозит он не только деформацией суставных соединений, то и серьезной двигательной дисфункцией.
Кроме того, боль в суставах пальцев рук, может спровоцировать повышенный тонус в матке и, как следствие, угрозу выкидыша или преждевременных родов.
Диагностика
Необходимо понимать, что самолечение недопустимо, тем более в период гестации. Поставить правильный диагноз может только лечащий врач.
Поэтому при первых болях в суставах пальцев рук нужно немедленно обратиться к специалисту. Любой врач первым делом опросит пациента и произведет пальпацию. В ходе опроса будет установлено, в какое время начались боли, что им предшествовало и т.д.
Далее пациента направляют на ряд необходимых обследований:
Какой конкретно вид исследования назначить, будет решать врач в индивидуальном порядке. Однако обязательно будут взяты необходимые анализы крови и мочи для исключения диагноза ревматоидного артрита.
Правильное лечение
По результатам всех обследований врач поставит конкретный диагноз и назначит соответствующее лечение. Оно в данном случае будет комплексным. Так, обязательно прописывается прием усиленного витаминного комплекса, в составе которого содержится витамин D, D3, кальций.
Основная медикаментозная терапия составляется с добавлением нейтральных хондропротекторов и кортикостероидных препаратов. Прием таких серьезных лекарств должен осуществляться исключительно под контролем врача. Общий курс медикаментозного лечения не должен превышать 14 дней, по истечении которых делается обязательный перерыв.
Во время всего лечения будущая мать должна сдавать анализы на биохимические составляющие крови, а также мочу. Кроме того, в обязательном порядке делается УЗИ для мониторинга состояния плода.
Локально назначаются необходимые физиотерапевтические процедуры:
Микромассаж тканей при помощи ультразвука.
Тепловые процедуры.
Баротерапия.
Электрофорез.
Ни в коем случае нельзя применять в качестве лечения СВЧ-терапию, так как негативно сказывается на состоянии ребенка.
Как правило, лечение в таких ситуациях осуществляется только в рамках стационара.
Профилактика недуга
Беременность – это серьезное испытание для здоровья любой женщины. Поэтому нужно помнить, что лучше постараться предотвратить недуг, нежели потом искать способы борьбы с ним. Тем более что в период вынашивания ребенка трудно найти лечение, которое останется нейтральным для малыша.
Именно поэтому чтобы избежать болей в суставах пальцев рук, врачи советуют соблюдать ряд несложных рекомендаций:
Правильно питаться.
Контролировать массу тела.
В холодное время года носить перчатки.
Избавиться от привычки щелкать пальцами.
Исключить употребление спиртосодержащих напитков и табака.
Не переносить простудные заболевания «на ногах».
Соблюдая эти простейшие советы, можно гарантированно уберечь себя от развития патологий в суставах пальцев.
Однако если заболевания избежать все-таки не удалось, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Ведь самолечение никогда ни к чему хорошему не приводит.
Болят суставы пальцев рук при беременности: артроз на поздних сроках, 38-39 неделя, что делать, причины и лечение
Многие будущие мамы жалуются на болезненные ощущения в области суставов пальцев рук. В организме женщины происходят изменения, пока она носит малыша. Важно разобраться, почему при беременности болят суставы на пальцах рук. В этом поможет профильный доктор, который проведет обследование и подберет максимально эффективное и безопасное для мамы и малыша лечение.
Причины
Провоцирующих факторов достаточно, но установить точный диагноз и определить источник нарушений может только врач. Основными причинами болевого синдрома являются:
Синдром запястного канала. Патологические процессы развиваются в период с 4 месяца беременности до самых родов. Сдавливается нерв между костями и сухожилиями в области мышц запястья. Сопутствующими признаками синдрома являются покалывание, жжение и онемение пальцев.
Недостаточное количество кальция, витаминов и питательных веществ. Установить точный диагноз поможет анализ крови. Врач подберет лечение или назначит специальную диету с добавлением продуктов, которые содержат необходимые для беременной женщины вещества.
Усиленная выработка релаксина. Речь идет о гормоне, который способствует размягчению суставов. Он необходим организму беременной женщины, чтобы расходились кости таза. В этой ситуации невозможно подобрать лечение. Женщине остается дождаться родов, и боль отступит.
Ослабление иммунитета. Защитная реакция организма, чтобы сохранить плод. После зачатия будущая мать становится более восприимчивой по отношению к различным болезням.
Остеоартроз. Боли возникают в суставах пальцев рук, а также в колене, особенно в последнем триместре. Возникают характерные симптомы, среди которых хруст, ограничение подвижности, деформация пальцев, иногда повышение температуры тела.
Фибромиалгия. Пальцы рук отекают и болят. Болезнь развивается чаще на фоне стрессов и перенапряжения. То же самое касается хронической бессонницы. Фибромиалгия сопровождается скованностью в утреннее время, подавленностью, разбитостью. Усиливается тревога, ухудшается общее состояние будущей матери и возникают частые депрессии.
Артрит и артроз. В период вынашивания малыша в организме женщины наблюдается гормональная перестройка, по причине которой обостряются хронические заболевания, ослабляется иммунитет. При появлении продолжительных и сильных болезненных ощущений рекомендуется отказаться от приема болеутоляющих лекарств и обратиться в больницу. Артроз и беременность обязан контролировать доктор.
Внимание! Самостоятельно лечиться нельзя, поскольку можно причинить вред не только своему организму, но и малышу.
Клинические симптомы
Учитывая провоцирующую причину, проявления патологических процессов могут быть разными. Боли в суставах пальцев при беременности сопровождаются дополнительными признаками:
слабеет и немеет один или сразу несколько пальцев;
появляются судороги;
зуд и жжение в области пальцев, ладоней и даже предплечья;
в области от локтя до запястья иногда бывают прострелы.
Многие женщины жалуются на слабость в пальцах, которой раньше не было, особенно в момент их сжимания. После рождения ребенка все тревожные симптомы проходят самостоятельно, организм медленно восстанавливается. Если боли остались, рекомендуется пройти полное обследование.
Методы лечения
Терапию подбирает врач после постановки точного диагноза и проведения дополнительных тестов. На основании полученных результатов, учитывая индивидуальные особенности организма женщины и протекание патологических процессов, пациентке подбирают максимально эффективные и безопасные средства лечения.
Медикаментозная терапия
Лекарства назначаются беременным исключительно в случае крайней необходимости. Они негативно воздействуют на организм матери и плод, который только развивается. Лечение медицинскими средствами предусматривает применение следующих лекарств:
Если причиной боли в суставах пальцев рук стал туннельный синдром, женщине прописывают витамин В6. Дополнительно следует носить специальную шину на запястье.
В случае недостаточного количества кальция будущей маме назначают витамин D. Подбирается также специальная диета. Рацион предусматривает продукты, которые содержат достаточное количество кальция.
Для поддержания иммунитета врач прописывает местное лечение с применением мазей, свечей («Интерферон»).
Нестероидные противовоспалительные средства («Нурофен»). Лекарства назначаются при сильных болях, которые сопровождают обострившиеся хронические болезни. Лечение проводится строго под наблюдением квалифицированного доктора.
В некоторых ситуациях устранить болевой синдром можно без использования медицинских препаратов. Речь идет о народных средствах и физиотерапевтических процедурах, а также лечебной физкультуре.
Терапия подбирается врачом после тщательного медицинского обследования и на основании полученных результатов. Врач расскажет о причинах и лечении патологий безопасными методами.
Народная медицина
Многие будущие матери для устранения различных проблем и дискомфорта предпочитают использовать рецепты знахарей и целителей. В народной медицине существует большое количество ванночек, мазей или растирок для устранения негативных проявлений патологических процессов.
Важно во время беременности пользоваться средствами только после консультации с доктором. В противном случае можно навредить своему здоровью и ребенку.
Купировать боль в области суставов пальцев рук можно следующими эффективными средствами:
Приготовить горячую ванночку из 1,5 л воды и 30 г шалфея. Полученный раствор настоять 2 часа. Процедить и добавить стакан горячей воды. Опустить руки в ванночку на 15 минут. Терапия продолжается 2 недели.
Соль в небольшом количестве разогреть на сухой сковороде. Пересыпать ее в полотенце и приложить к месту, где возникает болевой синдром, особенно при сгибании пальцев. Держать соль до полного остывания, после чего смазать руки пихтовым маслом.
Лечебную глину смешать с теплой водой до состояния кашицы. Полученный состав следует нанести на больной сустав. Процедуру рекомендуется проводить перед сном. Лечение осуществляется до тех пор, пока не исчезнут болевые ощущения.
Залить листья каланхоэ водой (0,5 л), добавить спирт (0,5 л) и оставить на 7 дней в темном прохладном месте. Когда настойка будет готова, ее можно использовать для растирки больных суставов. Процедуру проводят 3 раза в сутки.
Эффективность рецептов знахарей и целителей доказана, но консультация лечащего доктора необходима.
Внимание! Используемые лечебные компоненты могут спровоцировать аллергическую реакцию или усугубить состояние здоровья, особенно если это 38 и 39 неделя беременности.
Физиотерапевтические процедуры
Чтобы устранить болевой синдром в суставах пальцев рук при беременности, врачи рекомендуют дополнительные методы лечения. Терапия должна быть комплексной для борьбы с основной причиной развития патологических процессов. Речь идет о физиотерапевтических процедурах:
электрофорез;
бальнеотерапия;
грязевое лечение;
парафинотерапия;
УВЧ.
В большинстве случаев физиотерапия помогает избавиться от болей и облегчить состояние женщины. В сложной ситуации потребуется помощь врача, который пересмотрит терапию.
Лечебная физкультура и массаж
Положительно влияют на суставы пальцев рук растирания, сжимания и поглаживания. Лечебная физкультура и массажные процедуры позволяют усилить кровообращение в области пораженного сустава, тем самым снизить болезненные ощущения.
Рекомендуемые упражнения:
Разминка кистей. Ее следует совершать аккуратно, без резких движений. Рисовать в воздухе запястьями круги, сгибать пальцы.
Подъемы рук. Подобные упражнения улучшают отток крови.
После физкультуры руки растирают.
Если болят кисти, поможет легкий массаж. Сначала тщательно растирается каждый палец без особых усилий. Затем можно массировать легкими движениями всю кисть.
Важно! Если во время ЛФК появилась боль, нужно остановиться и больше не делать упражнение.
Массаж руки начинается с пальцев, продвигается вверх через запястье, локоть и плечо до спины. Так улучшится кровоток и уменьшится болевой синдром. Врачи рекомендуют для проведения ЛФК и массажа посещать профессионального специалиста.
При своевременном обращении в больницу врач проведет полное обследование женщины, подскажет, что делать, если болят суставы пальцев рук при беременности на поздних сроках. Специалист назначит лечение, учитывая индивидуальные особенности организма пациентки, развитие малыша и патологии.
Профилактические меры
Предупредить возникновение болезненных ощущений можно, достаточно помнить полезные рекомендации врачей:
Сохранять спокойствие, даже если появились дискомфорт и боль. Паника может ухудшить состояние.
Больше гулять на свежем воздухе.
Придерживаться полезного и правильного питания.
Не забывать про режим дня.
Следует избегать серьезных нагрузок на кисти рук и монотонных движений.
Принимать удобное положение во сне.
Самостоятельно массировать кисти рук, чтобы расслабить их и снять напряжение.
Отказаться от ношения тяжелых украшений.
Не рекомендуется также класть руки на подушку во время сна. Беременным женщинам нужно пить витаминные комплексы, стараться двигать руками и не держать их вниз опущенными постоянно.
Выводы
В большинстве случаев болезненные ощущения проходят самостоятельно без специального лечения. Квалифицированная помощь требуется в сложных ситуациях. Если симптоматика сохраняется на протяжении длительного периода, необходимо обратиться в больницу и пройти полное обследование. Под угрозой может быть здоровье не только матери, но и ребенка.
Болят суставы пальцев рук при беременности: что делать
Многие женщины замечают, что без причины болят суставы пальцев рук при беременности, хотя ранее таких симптомов не наблюдалось. Врачи считают такое явление распространенным и вполне нормальным, оно не угрожает жизни беременной и не повлечет за собой особых осложнений. Однако повод для визита врача все-таки есть.
Почему болят суставы на пальцах рук при беременности?
Не стоит самостоятельно устанавливать диагноз, поскольку причины возникновения способен выявить исключительно лечащий врач на основании результатов диагностических исследований. Если болят суставы пальцев рук во время беременности, это объясняется такими факторами, как:
синдром запястного канала;
болезни суставов;
недостаток Са;
завышенный уровень релаксина;
фибромиалгия;
туннельный синдром;
нарушения в иммунной системе.
В период беременности суставные болезни обостряются.
Зачастую женщины жалуются на сильную утомляемость и слабость ног, но также часто наблюдаются боли в суставах пальцев рук. Поэтому важно правильно установить причину возникновения, чтобы назначить квалифицированное и правильное лечение главного недуга. Возможно организм пациента был поражен заболеванием суставов, которое проходило бессимптомно и больной об этом не подозревал. Основные симптомы этой проблемы:
отечность на руках при беременности;
жжение между пальцами;
внезапный и продолжительный дискомфорт в предплечье;
онемение.
Вернуться к оглавлению
Избыток релаксина
В народе это явление называют «гормон беременности». В организме беременной женщины релаксин вырабатывается для размягчения суставов. Это способствует расхождению тазовых костей, что значительно облегчает родовую деятельность. Этот процесс нельзя остановить или вылечить медикаментами, он проходит самостоятельно после родов.
Вернуться к оглавлению
Фибромиалгия
Болезнь имеет генетическую предрасположенность.
Этот процесс характерен поражением мягких околосуставных тканей. При этом наблюдаются боли в пальцах рук, мышечный дискомфорт во всем теле, скованность по утрам и депрессивные расстройства. Установить первопричины медициной пока не удавалось, но предположительно обозначают наследственную предрасположенность. Диагностирование фибромиалгии затруднено, а лечение малоэффективно. Хронические формы возникают на фоне снижения иммунитета.
Вернуться к оглавлению
Туннельный синдром
Характерен онемением первых трех пальцев руки ночью или при незначительных нагрузках, например, таких как ношение сумки. Часто острые боли возникают между указательным и большим пальцами. Синдром поддается диагностике, во время которой удается установить причину и степень поражения. Синдром проходит после родовой деятельности. Другие симптомы:
слабость мышц кисти при сжимании;
резкие боли в предплечье;
зуд и жжение;
прогресс онемения кисти при запущенной форме.
Вернуться к оглавлению
Недостаток кальция
Недостаток кальция провоцирует снижение плотности костной ткани.
Самый распространенный вид заболевания, поскольку ребенок забирает большую часть «строительного материала». Зачастую возникает параллельно с авитаминозом. Диагностика начинается с биохимического анализа крови, затем назначаются витаминные комплексы препаратов, которые принимают вместе с витамином D. Симптомы заболевания:
повреждения эмали зубов;
хрупкость ногтей;
ломкость и выпадение волос;
судороги;
спазмы мышц;
остеопороз.
Во время беременности недопустимо самолечение препаратами или другими способами, так как можно нанести вред плоду и организму самой беременной. Назначение препаратов проводит только врач.
Вернуться к оглавлению
Ухудшение функционирования иммунитета
Это уникальное явление. Иммунная защита снижается, чтобы полностью не отторгать генетически чужеродных для женщины антигенов плода. Этот спад приводит к частым простудным заболеваниям, организм женщины становится ослабленным и поддается любым раздражителям. Симптомы:
повышенная чувствительность к инфекциям;
головные боли;
слабость и хроническая усталость;
боль в суставах и мышцах.
Вернуться к оглавлению
Болезни суставов
Увеличение массы тела создает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник.
Существует большое количество недугов, которые поражают сочленения. Некоторые обостряются во время беременности, а ряд заболеваний может развиться на ее фоне. Зачастую у беременных женщин страдают верхние конечности и позвоночник. Больная чувствует как ломит спину или кости руки, ощущается тупая боль в области поражения, дискомфорт и скованность. При воспалительных процессах и болезнях суставов беременная должна постоянно наблюдаться у врача, для исключения развития патологий и появления новообразований.
Вернуться к оглавлению
Методы диагностики
Поскольку многие из заболеваний проходят с минимальными проявлениями, а некоторые и вовсе не поддаются диагностике, установить причину болей в кистях рук удается крайне редко. В первую очередь врач собирает анамнез симптомов для установления болезненной зоны и характера проявлений. На основании полученных результатов, путем исключения причин устанавливается главный фактор, который повлек этот недуг. После этого врач назначает терапию.
Вернуться к оглавлению
Что делать?
Лечебная гимнастика поможет избежать неприятных симптомов суставных заболеваний.
Зачастую эта проблема не влечет особых осложнений и приносит только болевые ощущения и дискомфорт. Часто пациентке назначают ношение шины, которая позволяет оставаться запястью в правильном неподвижном положении. Прописываются витамины и комплекс терапии, направленный на улучшение состояния беременной без нанесения вреда ребенку. Лечение включает такие способы, как:
прием лекарств;
рецепты народной медицины;
физиотерапия;
массаж и ЛФК.
Вернуться к оглавлению
Медикаменты
Поскольку во время беременности лекарства разного типа воздействия запрещены, подбор препаратов производится предельно аккуратно. Врачи назначают витамины и гомеопатические средства, которые не несут опасности беременной и плоду. В зависимости от степени болезни и причины назначаются определенные препараты. При хронической форме и повышенных показателях релаксина симптомы не вылечиваются, но можно воздействовать народными средствами для купирования болей.
Вернуться к оглавлению
Народная медицина
В домашних условиях можно приготовить эффективные хвойные ванночки для суставов. Чтобы сделать отвар, нужно залить 1 кг иголок хвойного дерева 7 литрами воды и кипятить 30 минут. Затем жидкость процедить и добавить в теплую ванну. Существует множество рецептур, но беременным стоит учитывать личную непереносимость компонентов или аллергию на любые составляющие приготовленной смеси или мази.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапия
Пелоидотерапия помогает снять отечность и восстановить подвижность суставов рук и ног.
Стоит отметить, что не все процедуры подходят беременным женщинам. Но есть ряд процедур, которые локально воздействуют на конечности, не нанося вреда ребенку. Установить метод терапии может только лечащий врач с учетом характеристик заболевания и срока беременности. Все процедуры проводятся под присмотром врача и акушера-гинеколога. Используют такие виды физиотерапии, как:
электрофорез;
УВЧ;
грязелечение;
бальнеотерапия.
Вернуться к оглавлению
Массаж и ЛФК
Адекватная двигательная активность позволяет сохранить подвижность суставов и состояние хрящей, поэтому при беременности рекомендуется проводить ряд мероприятий по разработке мышечного корсета и суставов с целью поддержания тела в тонусе. Для беременных женщин подходят упражнения малой и умеренной интенсивности, все движения следует делать медленно. Массаж поможет возобновить кровоток в поврежденной зоне, а также разрешен самомассаж.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
Почему болят суставы пальцев рук во время беременности
03 Июл 2014
Организм женщины во время беременности особенно чувствителен, поэтому может страдать от боли в любой части тела. Так как беременность меняет женское тело, она может испытывать боль в любой части своего тела. В некоторых случаях женщине приходится терпеть неприятные ощущения, так как это считается нормой и не подлежит лечению. Если же болят суставы пальцев рук во время беременности, женщина не должна терпеть. В таких случаях лучше обратиться к специалисту, и выяснить причину такого состояния.
Организм перестраивается
Боль в суставах пальцев во время беременности объясняется тем, что соединительные ткани суставов приобретают особую подвижность. Болевые очаги проявляются в области связок, сухожилий и мышц. Нельзя запускать болезнь до такого состояния, чтобы она приобретала хронический характер, для этого необходимо вовремя избавляться от очагов локализации болезни. Категорически запрещено проводить самостоятельное лечение недуга во время беременности, так как это может повредить малышу. Только квалифицированный врач может поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение, которое никак не повлияет на течение беременности.
Болят суставы пальцев рук во время беременности из-за патологии, такой как артрит, которая указывает на присутствие воспалительного процесса в организме. Хотя, в большинстве случаев, приступы боли возникают в суставах беременной женщины из-за недостатка кальция в организме. Для определения состояния сустава беременной женщине рекомендуют сдать анализ крови на биохимию. Данные этих анализов позволят врачу узнать о том, какие элементы находятся в недостаточном количестве. В большинстве случаев, лечащий врач назначает приём средств, в основе которых находится кальций. Женщина должна не только принимать назначенные препараты, но и следить за сбалансированностью своего питания.
В некоторых случаях женщине достаточно подкорректировать свой дневной рацион, для того чтобы избавиться от боли в суставах пальцев рук. Такие изменения позволяют сбалансировать норму полезных микроэлементов в организме беременной. Иногда врачи рекомендуют заменить некоторые из употребляемых продуктов. Женщина должна самостоятельно регулировать приём, богатых на кальций, продуктов, таких, например, как кефир, сыр, молоко и творог.
Нельзя обходить стороной морепродукты, так как они снабжают организм женщины огромным количеством полезных веществ. Продукты моря обогащают полезными витаминами и микроэлементами не только организм матери, но и организм малыша. Также не стоит забывать о печени и яичном желтке.
Из-за чего возникает боль в суставах
У беременной женщины болевые ощущения в пальцах рук могут возникнуть вследствие многих причин. Весьма распространённой причиной является возрастающая с каждым днём нагрузка. Животик, который растёт каждую минуту, начинает давить на двигательный аппарат. Чтобы такое не происходило, женщина должна держать свой вес в допустимых для беременности рамках. Иногда болевые ощущения в пальцах рук возникают из-за того, что организм усиленно вырабатывает релаксин, который размягчает суставы. Этот процесс заложен природой для того, чтобы у малыша не возникало проблем с передвижением по родовым путям.
К большому сожалению, причиной болевых ощущений в суставах бывает не только увеличение нагрузки, но и другие факторы. В редких случаях боли в пальцах рук провоцируют заболевания опорно-двигательного аппарата. Бывают и такие случаи, когда заболевание начинает формироваться задолго до беременности и имеет скрытую форму. Как только женщина беременеет, болезнь проявляется в обострённой форме. В таких ситуациях не стоит впадать в панику, так как все проблемы имеют своё решение.
Как проводится лечение и профилактика болезни
Существует огромное количество причин возникновения болевых ощущений в пальцах рук. Очень часто этой причиной бывает бессонница во время беременности. Не стоит откладывать визит к врачу, особенно если боли в пальцах постоянно беспокоят беременную.
Ещё до визита к врачу, женщина может самостоятельно улучшить своё состояние. Для начала ей следует пересмотреть свой рацион. Он должен быть богатым полезными веществами и микроэлементами. Беременная женщина должна постоянно употреблять кисломолочные продукты.
Запомните! Только квалифицированный специалист может назначать употребление дополнительных витаминных комплексов, позволяющих пополнить организм будущей матери, недостающими полезными веществами.
Болезненные суставы рук позволено слегка массировать, так как это немного расслабляет их. Самое главное остаётся всё-таки за женщиной, так как будущие мамочки очень серьёзно относятся к беременности и бьют тревогу по каждому поводу. Болевые ощущения не потревожат женщину, если она сама не будет внушать себе этого.
Во время беременности, иммунитет женщины сильно ослабевает. Для того чтобы этого не происходило, женщина должна употреблять полезные продукты и бывать на свежем воздухе как можно чаще.
причины боли в запястье и кисти, методы лечения
Многие девушки жалуются, что у них болят суставы пальцев рук во время беременности. Это ощущение является нормальным и оно оправданно вынашиванием малыша. При беременности могут начать болеть не только суставы рук, но и коленные. Предпосылками к дискомфортным ощущениям могут стать абсолютно различные явления. Но часто данные боли вызваны естественными причинами, такими как нагрузка на организм.
Содержание
[ Раскрыть]
[ Скрыть]
Возможные причины боли
Около 70% беременных девушек сетуют на появление боли в суставах. Причин этому явлению может быть множество. К примеру, часто пальцы начинают болеть именно на третьем триместре (35 неделе). Это связывают с активным набором веса, возникновением отёчности, воздействием на нервные трубки, соединяющие кисть и руку. Тяжёлый животик воздействует на двигательный аппарат, из-за этого следует в процессе беременности контролировать свой вес.
Также с наступлением беременности у девушек понижается иммунитет. Это связано с иммунодепрессией. Она возникает для того чтобы организм матери не отверг ребёнка, у которого наполовину чужеродный генный материал. Будущая мама из-за пониженного иммунитета может испытывать боль.
Но это не значит, что только нагрузка и иммунодепрессия вызывают дискомфорт в суставах. Боли в конечностях могут быть вызваны другими причинами, связанными с недугами опорно-двигательного аппарата. Болезнь могла начать развиваться ещё до того как началась беременность и она могла быть совсем незаметной, а беременность её усугубила и вызвала обострение. Но абсолютно для всех проблем можно найти решение, так что не отчаивайтесь и обратитесь к доктору. Он внимательно изучит всевозможные причины.
Дефицит кальция
Почти у всех беременных возникает авитаминоз. Изначально появляется именно недостаток кальция. Симптоматика, указывающая на нехватку данного минерала:
эмаль зубов значительно разрушается;
ногти становятся более ломкими и расслаиваются;
может возникнуть остеопороз;
волосы начинают выпадать;
возникает болезненность в мышцах и судороги.
Для того чтобы правильно поставить диагноз требуется сделать анализ крови, который проверят на биохимию. Если дефицит подтверждён, то доктор определяется со схемой правильного питания и витаминотерапии. Важно, что кальций нужно пить вместе с витамином D.
Избыток релаксина
Одной из причин боли в суставах рук есть избыток релаксина. Данный гормон вырабатывается у всех женщин, которые вынашивают малыша. Гормон отвечает за процесс беременности, её протекание. Он смягчает суставные сочленения во всём организме, благодаря чему ребёнок успешно проходит по родовым путям. Но релаксин обладает не только лишь положительным влиянием. Под его воздействием может возникнуть болезненность в руках или ногах. Если у девушки этот гормон активно вырабатывается и болевой синдром вызван именно им, то ничего не остаётся, как ждать родов. С ними весь дискомфорт исчезнет.
Туннельный синдром
Боль может вызывать сдавливание срединного нерва в том месте, где находится анатомический канал запястья, он же туннель. Обычно такой синдром возникает на третьем месяце беременности, если девушка склонна к отёкам. Поражение канала, находящегося в запястье, провоцирует неимение, которое начинается с первых трёх пальцев. С ними это происходит во время сна, вождения, разговоров по телефону, работы за компьютером и при иных положениях фиксации руки. Важно, что когда женщина вынашивает ребёнка, она испытывает дискомфорт сразу в двух конечностях. Это не несёт никакой угрозы для жизнедеятельности, но обратиться к врачу нужно, чтобы он поставил точный диагноз. Проявление туннельного синдрома:
Слабеют мышцы кисти при её сжатии. Девушке становится неудобно держать какие-либо предметы в руке с помощью большого пальца.
Внезапно возникают режущие боли в области предплечья.
Пальцы начинают чесаться и жечь. И также появляется ощущение, будто мурашки бегают по коже.
Прогрессирует немота кисти при развитии недуга.
После родов болезненность чаще всего исчезает. Но если улучшения не наблюдаются, то назначают оперативное вмешательство. Во время него надрезают связки и тем самым снижают воздействие не нерв.
Фибромиалгия
Фиброзит — он же синдром фибромиалгии. Этот недуг характерен диффузными тянущими болями, скованностью, которая проявляется по утрам, отёчностью пальцев, возникающей симметрично на двух кистях. Появляется из-за стрессовых ситуаций и перенапряжения, приводит к нарушениям сна. Также может возникнуть в результате гипопродукции гипофизом гормона соматропина в глубокой фазе сна, которая нарушена. У беременных, которые страдают фибромиалгиями появляется:
бессонница;
депрессивное состояние;
спастика;
повышенная тревожность;
ощущение подавленности, возникающее в утреннее время;
скованность;
повышенная чувствительность к боли, холоду;
синдром раздражённого кишечника;
хроническая усталость.
Если устранить причины, которые провоцируют данное стрессовое состояние и тревожность, то бессонница пропадает. Отдых, который обеспечен полноценным сном, полностью снимает симптомы фиброзита.
Как избавиться от дискомфорта?
Девушки, которые готовятся стать мамами должны понимать, что курс терапии имеет право назначить только врач. Самодеятельность тут может сыграть плохую шутку. Если ваша работа взаимосвязана с негативным воздействием на суставы, то лучше смените её.
Возможности лечения во время беременности ограниченны. Из-за этого врачи стараются применять немедикаментозную терапию. Если она не приносит положительных результатов, тогда переходят к применению лекарственных препаратов. Когда у беременной женщины острые боли в суставах и её состояние стремительно ухудшается, врач советует госпитализировать пациентку.
Медикаментозная терапия
Лекарства назначают только согласно показаниям. Важно, что есть риск воздействие медицинских препаратов на плод, поэтому переменяются препараты прошедшие клиническое исследование. Могут назначить такие виды медикаментов:
витамины;
кальцийсодержащие препараты;
противовоспалительные;
гормональные.
Специфическую терапию при разных заболеваниях назначают индивидуально. Лечение медикаментами не является приоритетным.
Комплекс ЛФК и массажа
Суставы рук у беременных часто подвергаются болевым ощущениям. Для снятия их следует выполнять простые упражнения и делать массаж. Эти процедуры, выполняемые в комплексе, значительно улучшают кровообращение.
Для начала займитесь разминкой кистей, но делайте это предельно аккуратно, без резких движений. В разминке можно применить круговые движения запястьями, сгибания пальцев и другие упражнения.
Потом можно делать подъёмы руками, тем самым вы улучшите отток крови.
После упражнений полезно растирать руки. Обратите внимание на то, что если какое-либо упражнение вызвало боль, то не нужно его применять. А также во время упражнений и просто в повседневной жизни беременным лучше не носить тяжёлые украшения.
При болях в кистях и спине делайте лёгкий массаж. Он должен заключаться в тщательном массировании каждого пальца, затем всей кисти. Массажные движения должны подниматься от запястья к локтям, плечам, вплоть до спины. Эта процедура улучшит кровоток и уменьшит боли. Но помните, что массаж должен проводить специалист своего дела.
Компрессы и ванночки
Для избавления от дискомфорта в конечностях используются различные ванночки, компрессы. Они помогают в борьбе с болью и отёчностью. Но их действие часто недооценивают. Самые эффективные процедуры с использованием:
Эфирных масел. Возьмите тарелочку и наберите в неё воды, комнатной температуры, добавьте туда три капли эфирного масла. Пропитайте в этой воде кусочек ткани и положите на воспалённый участок. Хорошо снимает отёчность можжевельниковое масло. Но беременность является противопоказанием к его использованию, ведь оно может негативно сказаться на состоянии женщины. Поэтому ни в коем случае не используйте его.
Льда. Вы можете сделать ледовый компресс, что расслабить конечности. Не следует переохлаждать поражённый участок.
Холодной воды. Ванночки для рук с прохладной водой также облегчают ощущения.
Акупунктура
Влияние на особые точки нашего тела может помочь при любых болезненных ощущениях. Но желательно проконсультироваться об этом со специалистом или чтобы он сам провёл эту процедуру.
Для осуществления воздействия разверните руку ладошкой вниз и обхватите своё запястье.
Два пальца другой конечности расположите на изгибе. Около этих двух пальцев будет располагаться необходимая точка.
Попытайтесь воздействовать на данный участок. Если вы чувствуете тупую боль, то вы на правильном пути.
Давите на точку в течение шести или восьми секунд.
Повторяйте упражнение трижды. После чего проделайте его аналогично с другой рукой.
Видео «Боли в кистях при беременности»
Почему появляется боль в руках и что делать, чтобы избавиться от неприятных симптомов смотрите в видео.
Жидкость в коленном суставе лечение народными средствами
Как убрать скопление синовиальной жидкости в колене народными средствами
Воспаление колен часто сопровождается скоплением жидкости и неприятной симптоматикой. Устранить проблему помогут проверенные народные средства. Правильное лечение в домашних условиях восстановит прежнюю функциональность колен.
Симптомы скопления жидкости в коленях
На скопление жидкости в коленных суставах указывают характерные признаки:
отечность;
ярко выраженный болевой синдром;
нарушение двигательной функции;
кровоизлияния.
Симптоматика развивается постепенно: от нескольких часов до нескольких дней. Сначала отекает колено, потом появляется тупая боль.
При бездействии лишняя жидкость приведет к деформации сустава и ограничению двигательной функции. Если запустить воспалительный процесс, появится риск полной потери подвижности колена.
Народные средства от жидкости в коленном суставе
Важно знать, как убрать жидкость из колена народными средствами и что делать для быстрого восстановления. Правильная терапия снимает боль, дискомфорт, скованность, улучшает подвижность.
Окопник
250 гр травы окопника измельчают и смешивают с 200 гр мелко нарезанного сала свинины. Настаивают в холодильнике 5 дней. Средство дважды в день втирают в воспаленное колено, затем сустав обматывают эластичным бинтом для сохранения тепла.
30 лавровых листьев заливают 50 миллилитрами воды и кипятят в течение 5 минут. Отвар процеживают, переливают в термос, настаивают 4 часа. Приготовленное средство пьют небольшими глотками на протяжении 3 дней. Затем делают недельный перерыв и повторяют курс для закрепления первоначальных результатов.
Ржаные зерна
250 гр ржаных зерен высыпают в 2-литровую емкость с водой, доводят до кипения и оставляют остывать. В отвар добавляют 500 мл водки, 1 кг жидкого мела, 3 чайные ложки измельченного корня барбариса. Компоненты тщательно взбалтывают и оставляют в темном месте на 3 недели. Приготовленную зерновую настойку принимают по 3 столовые ложки перед едой.
1 кг измельченных корней хрена заливают 4-мя литрами воды, после закипания проваривают 5 минут. В остывший отвар добавляют 500 мл жидкого меда и встряхивают. Приготовленный настой выпивают по стакану в сутки.
Свекла
Свеклу натирают на мелкой терке и перекладывают в льняной мешочек. Прикладывают его к воспаленному колену, обматывают полиэтиленом, фиксируют шерстяным шарфом. Компресс оставляют на ночь. Курс лечения — 5 дней.
От воспаления сустава и скопления синовиальной жидкости помогает настойка на основе меда.
половина стакана ржаных зерен;
2 чайные ложки ягод барбариса;
500 мл меда;
250 мл водки;
1 л воды.
20 минут кипятят ржаные зерна в воде.
Отвар остужают и процеживают.
Оставшуюся гущу смешивают с медом, измельченными ягодами барбариса, водкой.
Настаивают в темном холодном помещении 3 недели.
Принимают по 3 столовые ложки трижды в день.
Настойка очищает организм от гельминтов и токсинов, улучшает состав крови. Снимает воспаление и восстанавливает прежнюю функциональность колен.
Для закрепления результатов принимают спиртовую настойку черного ореха: 5 мл разбавляют в стакане воды и пьют трижды в день за полчаса до еды.
Бараний или свиной жир растапливают до консистенции мази. Добавляют окопник, измельченный прополис и чеснок. Все компоненты берут в равных частях. Добавляют несколько капель эфирного масла лавра. Мазь хранится в холодильнике.
На ночь лечебное средство втирают в пораженное колено. Ногу оборачивают теплой тканью для лучшего результата.
Профилактические меры
Болезнь проще предотвратить, чем лечить. Чтобы в суставах не скапливалась жидкость, соблюдайте рекомендации:
Правильно питайтесь и поддерживайте вес в норме. Для здоровья суставов полезно включить в рацион заливное, холодец, желе и мармелад.
Принимайте пищевые добавки с кальцием и витамином Д. Оба компонента положительно влияют на структуру суставов.
Обязательно очищайте организм от паразитов, так как гельминты провоцируют скопление жидкости в коленных суставах.
Посещайте специалиста в профилактических целях. При хронических заболеваниях суставов обследуйтесь не реже двух раз в год.
Выполняйте упражнения, проводите курсы массажа, посещайте бассейн.
При скоплении жидкости в коленном суставе лечение народными средствами требует предварительной консультации врача. Для приготовления настоев, отваров и мазей используйте свежие, качественные продукты.
Жидкость в колене
Если коленный сустав человека находится в ненадлежащем состоянии, возникают трудности с передвижением. Чтобы подобного не случилось, требуется уделять достаточно времени здоровью. Любые травмы способны привести к скоплению жидкости в колене. Почувствовать симптомы человек может постепенно, чтобы заболевание проявилось, требуется определённое количество времени. Не стоит ждать, что лечение окажется быстрым и беспроблемным. Для полного восстановления отводится много времени.
Заболевание считается распространённым, потребуется квалифицированная помощь для борьбы с диагнозом. Не возбраняется обратиться к народным советам. Но лучше лечиться в комплексе. Если медицинские препараты применять с народными средствами, больной почувствует облегчение, воспрянет духом, что скажется на результате.
Как лечить жидкость в колене, основные признаки возникновения
Перед лечением важно установить причину скопления жидкости в колене. Распознать заболевание просто, достаточно заметить симптомы:
Коленный сустав увеличивается в разы, при этом человек испытывает сильные боли при малейшем движении.
Двигаться свободно человек уже не сможет, особенно сгибать ноги в коленях, по причине отсутствия нормального кровообращения.
Проявляется жидкость через определённое количество времени, накапливаясь в месте коленного сустава. Порой люди, получив травму, обнаруживают отёк, который часто списывают на ушиб, считая, что губительных последствий не разовьётся. Подобное мнение ошибочно, спустя пару дней обнаруживается обилие прочих симптомов. Заболевание важно начать лечить немедленно, постепенно болезнь способна привести к утрате способности двигать коленным суставом, человек рискует остаться инвалидом.
Почему скапливается жидкость
Жидкость скапливается под коленом по многим причинам, стоит помнить о методах профилактики, помогающих избежать неприятности:
Нельзя допускать больших нагрузок на ноги. Часто подобное случается, когда спортсмены не рассчитывают силы при тренировках, допускают избыточные нагрузки, к которым организм не подготовлен.
Травма чаще возникает, когда человек получает удар по колену либо прыгает с большой высоты, приземляясь на ноги неудачно.
Возникает неприятность при обычном переломе, преимущественно подколенных костей. Становится причиной накопления жидкости разрыв связок.
На начальной стадии заболевания получится оказать помощь самостоятельно с помощью народных средств, но медицинское лечение поможет ускорить процесс выздоровления в несколько раз.
Лечение жидкости в колене народными средствами
Народными средствами эффективно и быстро вылечить коленный сустав, вывести скопление жидкости получится, если травма не отягощена осложнениями. Человек сможет свободно передвигаться, не испытывая болевых ощущений.
Рассмотрим популярные домашние средства:
Вывести жидкость из колена поможет корень окопника и свиное сало. Лечение не потребует лишних затрат, приготовить средство просто. Траву окопника хорошо измельчить, добавить небольшой кусочек несолёного сала, пропустить через мясорубку, чтобы получить однородную массу. Важно дать смеси выстояться, потребуется поместить на неделю в холодильник. После мазь можно смело использовать. Два раза в день втирать смесь в коленный сустав, не стоит при втирании сильно нажимать, движения должны оставаться спокойными и лёгкими. Массаж позволит улучшить кровообращение, жидкость исчезнет. После нанесения мази колено перемотать эластичным бинтом, оставить на два часа минимум.
действенным средством считается отвар с листом лавра. Несколько лавровых листов залить половиной литра воды и варить, довести до кипения. Потом полученный отвар снимается, переливается в термос. Дать 2-3 часа, чтобы настоялся. Отвар процедить, пить маленькими дозами в течение дня. Лечение отваром происходит на протяжении трёх дней, после обязательно потребуется перерыв на неделю, потом следует пройти новый курс. Пользуясь описанными средствами, получится вывести жидкость из колена и избавиться от отложения солей в суставах организма.
Лечение народными средствами обязательно должно подкрепляться медицинскими препаратами, важно правильно питаться.
Как приготовить мазь с помощью жира нутрии
Действенным способом при жидкости в колене становится мазь, приготовляемая из жира нутрии. Жир следует хорошо вытопить, чтобы смесь свободно наносилась на колено. В жир добавляется измельчённый чеснок и прополис. Ингредиенты берутся в одинаковом количестве. Лучше добавлять компоненты в остывший растопленный жир.
Мазь поставить в холодильник. Лечение проводить на ночь, смесью смазывается поражённое место, колено утепляется шерстяным платком либо поясом, оставляется на ночь.
Помните, справиться с заболеванием поможет комплексное лечение. Важно помогать компонентам проникнуть глубоко в колено. Используйте массажные движения, улучшая кровообращение в суставе.Несложные движения, разрабатывающие сустав, прописывает врач, иначе в сложных случаях можно ухудшить состояние здоровья. Помните о профилактике. Старайтесь чётко рассчитывать нагрузки на ноги, чрезмерные тяжести приведут к более сложным последствиям, чем скопление жидкости в коленном суставе.
Как убрать скопление синовиальной жидкости в колене народными средствами
Воспаление колен часто сопровождается скоплением жидкости и неприятной симптоматикой. Устранить проблему помогут проверенные народные средства. Правильное лечение в домашних условиях восстановит прежнюю функциональность колен.
Симптомы скопления жидкости в коленях
На скопление жидкости в коленных суставах указывают характерные признаки:
отечность;
ярко выраженный болевой синдром;
нарушение двигательной функции;
кровоизлияния.
Симптоматика развивается постепенно: от нескольких часов до нескольких дней. Сначала отекает колено, потом появляется тупая боль.
При бездействии лишняя жидкость приведет к деформации сустава и ограничению двигательной функции. Если запустить воспалительный процесс, появится риск полной потери подвижности колена.
Народные средства от жидкости в коленном суставе
Важно знать, как убрать жидкость из колена народными средствами и что делать для быстрого восстановления. Правильная терапия снимает боль, дискомфорт, скованность, улучшает подвижность.
Окопник
250 гр травы окопника измельчают и смешивают с 200 гр мелко нарезанного сала свинины. Настаивают в холодильнике 5 дней. Средство дважды в день втирают в воспаленное колено, затем сустав обматывают эластичным бинтом для сохранения тепла.
30 лавровых листьев заливают 50 миллилитрами воды и кипятят в течение 5 минут. Отвар процеживают, переливают в термос, настаивают 4 часа. Приготовленное средство пьют небольшими глотками на протяжении 3 дней. Затем делают недельный перерыв и повторяют курс для закрепления первоначальных результатов.
Ржаные зерна
250 гр ржаных зерен высыпают в 2-литровую емкость с водой, доводят до кипения и оставляют остывать. В отвар добавляют 500 мл водки, 1 кг жидкого мела, 3 чайные ложки измельченного корня барбариса. Компоненты тщательно взбалтывают и оставляют в темном месте на 3 недели. Приготовленную зерновую настойку принимают по 3 столовые ложки перед едой.
1 кг измельченных корней хрена заливают 4-мя литрами воды, после закипания проваривают 5 минут. В остывший отвар добавляют 500 мл жидкого меда и встряхивают. Приготовленный настой выпивают по стакану в сутки.
Свекла
Свеклу натирают на мелкой терке и перекладывают в льняной мешочек. Прикладывают его к воспаленному колену, обматывают полиэтиленом, фиксируют шерстяным шарфом. Компресс оставляют на ночь. Курс лечения — 5 дней.
От воспаления сустава и скопления синовиальной жидкости помогает настойка на основе меда.
половина стакана ржаных зерен;
2 чайные ложки ягод барбариса;
500 мл меда;
250 мл водки;
1 л воды.
20 минут кипятят ржаные зерна в воде.
Отвар остужают и процеживают.
Оставшуюся гущу смешивают с медом, измельченными ягодами барбариса, водкой.
Настаивают в темном холодном помещении 3 недели.
Принимают по 3 столовые ложки трижды в день.
Настойка очищает организм от гельминтов и токсинов, улучшает состав крови. Снимает воспаление и восстанавливает прежнюю функциональность колен.
Для закрепления результатов принимают спиртовую настойку черного ореха: 5 мл разбавляют в стакане воды и пьют трижды в день за полчаса до еды.
Бараний или свиной жир растапливают до консистенции мази. Добавляют окопник, измельченный прополис и чеснок. Все компоненты берут в равных частях. Добавляют несколько капель эфирного масла лавра. Мазь хранится в холодильнике.
На ночь лечебное средство втирают в пораженное колено. Ногу оборачивают теплой тканью для лучшего результата.
Профилактические меры
Болезнь проще предотвратить, чем лечить. Чтобы в суставах не скапливалась жидкость, соблюдайте рекомендации:
Правильно питайтесь и поддерживайте вес в норме. Для здоровья суставов полезно включить в рацион заливное, холодец, желе и мармелад.
Принимайте пищевые добавки с кальцием и витамином Д. Оба компонента положительно влияют на структуру суставов.
Обязательно очищайте организм от паразитов, так как гельминты провоцируют скопление жидкости в коленных суставах.
Посещайте специалиста в профилактических целях. При хронических заболеваниях суставов обследуйтесь не реже двух раз в год.
Выполняйте упражнения, проводите курсы массажа, посещайте бассейн.
При скоплении жидкости в коленном суставе лечение народными средствами требует предварительной консультации врача. Для приготовления настоев, отваров и мазей используйте свежие, качественные продукты.
Как избавиться от жидкости в коленном суставе народными средствами
Какие существуют народные средства, чтобы избавиться от жидкости в коленном суставе? Какие из них лучше всего?
Коленному суставу отдана весьма важная роль в процессе обеспечения комфортного передвижения. Однако, к большому сожалению, травма в нем явление весьма распространенное. Стоит отметить, что травма может привести к тому, что в суставе начинает скапливаться жидкость, но не вода, имеющая название в медицинской сфере – синовит. Лечить такой недуг весьма тяжело, и потребуется много терпения. Наряду с этим врачевание народными методами достаточно обширно.
Методики нетрадиционной медицины предоставляют возможность для эффективного лечения, чтобы избавиться от жидкости в суставе колена, купируя болевой синдром, мешающий нормальному ведению жизни.
Средства врачевания на основе жира
Средства врачевания на основе жира Жидкость в коленном суставе легко устранить при помощи свиного сала плюс трава окопника. Такой вариант терапии не представляет собой сложной задачи, не потребует долгого приготовления и большого количества вложений. Измельчается окопник, чтобы вышло порядка 250 г. Режется меленько 200 г свиного сала, эти два ингредиента хорошо смешиваются. Помещается всё в холодильник на 5 дней. По истечении данного срока получается снадобье, которое нужно втирать в колено с поражённым суставом несколько раз в сутки, и обматывать затем коленку эластичным бинтом.
Чтобы избавиться от жидкости в суставе колена, хороша мазь из нутряного жира. Отлично подойдет жир барана или свиньи. Для придания консистенции мази жир растапливается. Для этого лучше всего подойдет казан. Во время того, как жир топится, можно также в мазь добавить травы окопника, в измельченном виде чеснок, прополис. Все должно браться в равных количествах. После растапливания жира он переливается в широкогорлую емкость и смешивается с заранее подготовленной растительно-пчелиной микстурой. Всё добавляется только в уже чуть подостывший жир, дабы сделать процесс вытягивания активного вещества и растворения прополиса по максимуму быстрым. Если ещё добавляется эфирное масло лавра – рекомендовано капать его уже в совсем остывшую смесь, дабы не улетучивался эфир. Мазь хранится в прохладном месте (холодильнике). Втирать её в колено с поражённым суставом надо на ночь, а дабы достигнуть максимума терапевтического эффекта, коленка оборачивается тёплой тканью.
Лавровый лист
Для такого народного средства потребуется 20–30 листочков лавра, воды – 500 мл. Листья заливают водой и ставят на огонь. Как начнёт кипеть, варить средство нужно ещё порядка минут пяти, а потом перелить в термос, оставить часа на четыре для хорошего настаивания. По прошествии данного срока отвар процеживают. Выпивать в течение дня, причем порции должны быть небольшими. Такое лечение народными средствами продолжается порядка трёх суток подряд. Стоит отметить, что такая рецептура отлично подойдет, чтобы предупредить недуги коленного сустава. Кроме того, преимуществом данной рецептуры является отсутствие у лаврового листа такого свойства, как выведения из суставов соли.
Лечение средством с ржаными зёрнами
Чтобы убрать жидкость из коленного сустава нетрадиционными способами, берут порядка 250 г ржаных зёрен и заливают 2000 мл воды. Ставят на огонь и доводят до кипения, снимают с плиты и оставляют для остывания. После отвар процеживают и заливают 500 мл водки, 1 кг мёда и 25 г барбарисового корешка в измельченном виде.
Всё хорошо перемешивают и оставляют для настаивания в течение трёх недель в тёмном месте. Прием лекарственного средства происходит порциями по 30 мл трижды в сутки перед непосредственным приемом пищи.
Лечение с помощью хрена
По максимуму измельчают килограмм хрена и заливают 4000 мл воды. Смесь ставят на огонь, и когда она закипит, оставляют ещё на 5 минут. Как отвар остынет, добавляют полкило мёда, и полученную смесь принимают по 300 мл в сутки.
Лечение соком свёклы
Натирают свёклу на меленькой терке, берут кусок материи, лучше всего из льна, и наносят на неё свекольную кашицу. Ткань прикладывают к поражённому суставу и накрывают ПЭ или пищевой пленкой. Фиксация компресса происходит за счет обматывания шерстяного платка вокруг колена. Лучше всего делать компресс перед сном, а свёкла должна использоваться сразу после натирания: если она немного полежит, то утратит лечебные свойства. Чтобы избавиться от жидкости в коленном суставе, можно пить свекольный сок свежеприготовленным.
Лечение такими народными способами наиболее популярно.
В любом случае, прежде чем лечить скопление жидкости в суставе колена представленными рецептурами стоит пройти консультацию со специалистом.
{SOURCE}
Жидкость в колене: лечение народными средствами
Если коленный сустав человека находится в ненадлежащем состоянии, возникают трудности с передвижением. Чтобы подобного не случилось, требуется уделять достаточно времени здоровью. Любые травмы способны привести к скоплению жидкости в колене. Почувствовать симптомы человек может постепенно, чтобы заболевание проявилось, требуется определённое количество времени. Не стоит ждать, что лечение окажется быстрым и беспроблемным. Для полного восстановления отводится много времени.
Заболевание считается распространённым, потребуется квалифицированная помощь для борьбы с диагнозом. Не возбраняется обратиться к народным советам. Но лучше лечиться в комплексе. Если медицинские препараты применять с народными средствами, больной почувствует облегчение, воспрянет духом, что скажется на результате.
Коленный сустав
Как лечить жидкость в колене, основные признаки возникновения
Перед лечением важно установить причину скопления жидкости в колене. Распознать заболевание просто, достаточно заметить симптомы:
Коленный сустав увеличивается в разы, при этом человек испытывает сильные боли при малейшем движении.
Двигаться свободно человек уже не сможет, особенно сгибать ноги в коленях, по причине отсутствия нормального кровообращения.
Проявляется жидкость через определённое количество времени, накапливаясь в месте коленного сустава. Порой люди, получив травму, обнаруживают отёк, который часто списывают на ушиб, считая, что губительных последствий не разовьётся. Подобное мнение ошибочно, спустя пару дней обнаруживается обилие прочих симптомов. Заболевание важно начать лечить немедленно, постепенно болезнь способна привести к утрате способности двигать коленным суставом, человек рискует остаться инвалидом.
Жидкость в суставе
Почему скапливается жидкость
Жидкость скапливается под коленом по многим причинам, стоит помнить о методах профилактики, помогающих избежать неприятности:
Нельзя допускать больших нагрузок на ноги. Часто подобное случается, когда спортсмены не рассчитывают силы при тренировках, допускают избыточные нагрузки, к которым организм не подготовлен.
Травма чаще возникает, когда человек получает удар по колену либо прыгает с большой высоты, приземляясь на ноги неудачно.
Возникает неприятность при обычном переломе, преимущественно подколенных костей. Становится причиной накопления жидкости разрыв связок.
На начальной стадии заболевания получится оказать помощь самостоятельно с помощью народных средств, но медицинское лечение поможет ускорить процесс выздоровления в несколько раз.
Лечение жидкости в колене народными средствами
Народными средствами эффективно и быстро вылечить коленный сустав, вывести скопление жидкости получится, если травма не отягощена осложнениями. Человек сможет свободно передвигаться, не испытывая болевых ощущений.
Рассмотрим популярные домашние средства:
Вывести жидкость из колена поможет корень окопника и свиное сало. Лечение не потребует лишних затрат, приготовить средство просто. Траву окопника хорошо измельчить, добавить небольшой кусочек несолёного сала, пропустить через мясорубку, чтобы получить однородную массу. Важно дать смеси выстояться, потребуется поместить на неделю в холодильник. После мазь можно смело использовать. Два раза в день втирать смесь в коленный сустав, не стоит при втирании сильно нажимать, движения должны оставаться спокойными и лёгкими. Массаж позволит улучшить кровообращение, жидкость исчезнет. После нанесения мази колено перемотать эластичным бинтом, оставить на два часа минимум.
действенным средством считается отвар с листом лавра. Несколько лавровых листов залить половиной литра воды и варить, довести до кипения. Потом полученный отвар снимается, переливается в термос. Дать 2-3 часа, чтобы настоялся. Отвар процедить, пить маленькими дозами в течение дня. Лечение отваром происходит на протяжении трёх дней, после обязательно потребуется перерыв на неделю, потом следует пройти новый курс. Пользуясь описанными средствами, получится вывести жидкость из колена и избавиться от отложения солей в суставах организма.
Лавровый отвар
Действенным способом избавиться от жидкости в колене станет настой из зёрен ржи. Стакан зёрен заливается двумя стаканами воды. Полученная масса ставится на огонь, доводится до кипения. Главная задача – не сварить зерна в кашу. Отвар немного остудить и слить. В средство потребуется влить половину литра водки и положить килограмм мёда. Корень барбариса обеспечит лучший эффект, предварительно хорошо измельчить. Ингредиенты тщательно перемещать, поставить настаиваться в тёмное место на три недели. Потом средство употреблять внутрь. Трижды в день использовать по 3 столовых ложки, желательно на пустой желудок.
Лечение проводят с помощью растения, популярного на огородах. Взять корень хрена, измельчить и залить водой. На килограмм хрена вылить четыре литра воды. Средство ставится на огонь, доводится до кипения. Долго варить не нужно, после закипания подержать средство пять минут. Остудить, добавить полкилограмма мёда, потом полученное средство употребляется внутрь по стакану в день.
Корень хрена
Лечение с помощью свёклы поможет быстро восстановиться и убрать жидкость из коленного сустава. Свёклу натереть на мелкозернистой тёрке. Требуется взять марлю, свернуть в несколько слоёв, на ткань наносится равномерный слой свекольной кашицы. Марлю накладывают к больному месту, сверху заматывают полиэтиленом, закрепляется компресс эластичным бинтом. Оставлять повязку рекомендуется на ночь, повторять систематически. Лечение подобными средствами и методами окажется долгим, но эффективным.
Лечение народными средствами обязательно должно подкрепляться медицинскими препаратами, важно правильно питаться.
Как приготовить мазь с помощью жира нутрии
Действенным способом при жидкости в колене становится мазь, приготовляемая из жира нутрии. Жир следует хорошо вытопить, чтобы смесь свободно наносилась на колено. В жир добавляется измельчённый чеснок и прополис. Ингредиенты берутся в одинаковом количестве. Лучше добавлять компоненты в остывший растопленный жир.
Мазь поставить в холодильник. Лечение проводить на ночь, смесью смазывается поражённое место, колено утепляется шерстяным платком либо поясом, оставляется на ночь.
Помните, справиться с заболеванием поможет комплексное лечение. Важно помогать компонентам проникнуть глубоко в колено. Используйте массажные движения, улучшая кровообращение в суставе.Несложные движения, разрабатывающие сустав, прописывает врач, иначе в сложных случаях можно ухудшить состояние здоровья. Помните о профилактике. Старайтесь чётко рассчитывать нагрузки на ноги, чрезмерные тяжести приведут к более сложным последствиям, чем скопление жидкости в коленном суставе.
Лечение жидкости в коленном суставе народными средствами
Автор Марина На чтение 6 мин. Просмотров 62 Опубликовано
Жизнь – движение. Эта фраза знакома многим. Привести её в движение в прямом смысле этого слова способны именно наши суставы. Поэтому когда они нездоровы, жизнь останавливает свой круговорот, оставляя за нами множество преград. Дискомфорт нашей опорно-двигательной системе доставляют травмы. В частности, повреждение коленного сустава приводит к накапливанию жидкости. Такое явление в медицине называют «синовит». Справиться с этим непростым недугом возможно с помощью проверенных народных средств, однако на это понадобится время и терпение.
Причины появления жидкости в коленном суставе
Накопление жидкости в коленном суставе чаще всего является следствием перенесённой травмы. Это может быть как обычный удар коленом, так и падение с высоты. Не менее часто скопление жидкости в коленном суставе появляется и при повреждении связок, разрыве мениска, переломе суставов и костей, сопровождающихся кровоизлиянием.
Растительные средства
Наиболее часто при лечении синовита специалисты рекомендуют использовать народные средства на основе растительных компонентов. С их помощью вы сможете приготовить целебные растирки, мази, компрессы и настойки.
Окопник
Из окопника готовим регенерирующую мазь, настойку для растирок и настой для внутреннего применения
Для приготовления настойки на основе окопника понадобится измельчить полстакана корней растения и залить их 500 мл. водки. Это лекарство должно настаиваться в тёмном сухом месте на протяжении двух недель, после чего его нужно профильтровать и принимать по 1 ч. л. 2–3 раза в день, запивая водой.
Внимание: во избежание гастрита это средство рекомендуется употреблять после или во время еды.
К более простому варианту лечения относят настой окопника. Чтобы его приготовить, возьмите столовую ложку измельчённого корня растения и залейте сырьё стаканом кипятка. Затем накройте ёмкость плотной крышкой и дайте лечебному напитку настояться 1 час. Профильтруйте готовый настой и разделите его на равные части, принимая каждую порцию на протяжении 3 дней.
Хрен
Корни хрена применяем для приготовления отвара
Для внутреннего применения также отлично подходит отвар из хрена. Чтобы его приготовить, измельчите килограмм корней растения и залейте их 4 л. воды. После чего ёмкость необходимо отправить на плиту и дать лекарственному средству закипеть, а затем убавить огонь и проварить ещё около 5 минут. Когда отвар слегка остынет, добавьте в него 500 г. жидкого мёда для придания вкуса напитку и принимайте по стакану в день.
Зёрна ржи и корень барбариса
Стакан зёрен ржи залейте 2 л. воды, отправьте ёмкость на плиту и доведите отвар до кипения. Когда он остынет, необходимо будет процедить его и добавить 0,5 л. водки, килограмм мёда и 30 г. измельчённого корня барбариса. Оставьте смесь настаиваться на 21 день в тёмном месте, а когда указанный срок пройдёт, процедите и принимайте её по 3 ст. л. трижды в день.
Компресс из свекольной кашицы
Натёртую свеклу применяем для компресса и не забываем пить свекольный сок
Возьмите свёклу среднего размера, очистите её от кожицы и натрите на мелкой тёрке. Полученную кашицу выложите на стерильный слой марли или льняную ткань, сложенную в несколько слоёв. Затем приложите приготовленный компресс к больному суставу, обмотайте его сверху полиэтиленовым пакетом и зафиксируйте шерстяным платком. Выполнять данную процедуру желательно перед сном, оставляя компресс на всю ночь.
Совет: используйте свекольную кашицу сразу после того, как измельчили её. В противном случае, полежав, она теряет половину своих целебных свойств. Параллельно с внешним лечением не забывайте и про приём в пищу свежевыжатого свекольного сока.
Настой и масло лавра
Из лавровых листьев делаем настойку для растирок, а также пьём мелкими глотками отвар, препятствующий образованию солей
Известные многим в кулинарии лавровые листья станут настоящим спасением от жидкости в коленном суставе. С их помощью можно приготовить лавровое масло, для которого понадобится взять 2–3 ст.л. измельчённых лавровых листьев и залить их стаканом натурального растительного масла, лучше всего подсолнечного, оливкового или льняного. После чего отправьте ёмкость с содержимым настаиваться в тёмное место на 7 дней, а затем используйте профильтрованное масло в качестве растирки, втирая его в поражённый участок несколько раз в день.
В комплексе с внешним лечением также эффективно работает и отвар из лавровых листьев. Для его приготовления подготовьте 20–30 листьев растения и залейте их двумя стаканами воды. Отправьте ёмкость с содержимым на медленный огонь и варите лекарство до закипания, после чего оставьте его на плите ещё на 5 минут. Полученный отвар перелейте в термос и оставьте настаиваться на 2–3 часа. По истечении срока профильтруйте полностью готовое лекарственное средство и пейте его мелкими глотками на протяжении суток. Общий курс приёма – 3 дня. Помимо того, что отвар лавровых листьев способствует выздоровлению суставов, он также эффективно помогает справиться с выведением солей из организма. Поэтому его можно применять не только в качестве основного, но и профилактического средства.
Мазь на основе нутряного жира
Нутряной жир применяем в виде мази в комплексе с чесноком и прополисом
Ещё одним хорошим рецептом для избавления от жидкости в коленном суставе станет мазь с применением нутряного жира. Лучше всего в данном варианте использовать курдючный бараний или свиной жир с почек и сердца. Чтобы мазь приобрела кремовую основу, его необходимо растопить. Для этих целей лучше всего использовать казан. Пока жир топится, измельчите в ступке сухие корни и листья упоминавшегося выше окопника. К полученной травяной крошке добавьте измельчённый чеснок и прополис, взятые в равных пропорциях. Когда жир полностью растопится, перелейте его в любую удобную для вас ёмкость и смешайте с предварительно приготовленной растительно-пчелиной смесью.
Главный совет: все ингредиенты необходимо добавлять в слегка остывший жир, чтобы процесс вытяжки активных веществ и растворение прополиса прошло максимально быстро. А вот эфирное масло лавра рекомендуется добавлять в остывшую основу, чтобы все эфиры не улетучились.
Готовую мазь храните в холодильнике. Смазывайте ею на ночь поражённый сустав до полного выздоровления, а чтобы достичь максимального лечебного эффекта, советуем утеплять колено платком.
Подходить к лечению жидкости в коленном суставе лучше всего комплексно. На ночь делайте свекольные компрессы и растирки с применением натуральных мазей, чтобы компоненты максимально проникли вглубь кожи. А в течение всего дня принимайте лечебные настои, отвары и настойки, которые помогут вам преодолеть воспаление и побороть синовит изнутри.
Здравствуйте! Меня зовут Марина. Моя врачебная деятельность длится уже достаточно долго. Обучение в мединституте, стажировки, работа в отделении кардиологии. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Жидкость в коленном суставе лечение народными средствами
Скопление жидкости в коленном суставе
сустава со скопле… при артрозе коленного жизни больного. суставе, а при в коленном суставе. а в первом чтобы приготовить его, несколько раз в жидкости. Процедура облегчает
его помощью сложно из-за агрессивной злокачественнойОбнаружив неприятную симптоматику в консультации с врачом.Найти ортопеда и записаться лучше просто отлежаться. вводится артроскоп с скопления жидкости человекгормональные препараты, в частности этого, пациента беспокоитСкопление жидкости в коленном сустава Одним из
Почему в коленном суставе скапливается жидкость?
Лечение состояний, связанных с инфекционных и аллергических Бактериальное поражение коленного просто меняете воду. вам понадобится хлористый год.Лавровый лист состояние и снимает правильно интерпретировать результаты опухоли, клетки которой коленном суставе, не Неприятные симптомы уменьшат на приемПрикладывайте холод. При помощи
камерой и подсветкой. не в состоянии глюкокортикостероиды (преднизолон, дексаметазон
боль и скованность
суставе называют гидрартрозом
самых распространенных заболеваний
накоплением жидкости в
заболеваний – устранить
сочленения может возникнуть На третий день кальций, который можноЕще один превосходный метод отечность. А обследования. Вместо него
проникают из кости; стоит паниковать. Это парацетамол, ибупрофен, напроксен.Это менее распространенные причины. влажного полотенца или Анализ проявляет поверхность полностью двигать ногой. и т.п.). движений. Причем чем колена. Это патологическое суставов в мире, колене, всегда зависит причины патологии. Перечень как следствие открытой снова насыпаете еще купить в каждой лечения воспаления коленного
Симптомы гидрартроза коленного сустава
больным с изношенными суставами все чаще используютгемартроз. Это кровоизлияние в не приговор. ОсновнойЕсли болезнь не прогрессирует, Однако исключать их пакетика со льдом сустава и позволяетОтечность коленной чашечки, основнойПомимо приема лекарств, пациентам больше выпот, тем состояние сопровождается нарушением является артроз. В от причин патологии лекарственных средств определяет или закрытой травмы.
один стакан, а аптеке и молоко. сустава. Стоит отметить, может потребоваться их ультразвук. полость сустава по рекомендацией будет — то избавиться от нельзя. Нередко гнойные можно контролировать воспалительные точнее поставить диагноз.
Диагностика
очень заметный симптом, рекомендуют больше отдыхать, эти симптомы выраженнее, движений в конечности, возрасте 45 лет и определяется врачом.
врач. Ревматоидный артрит, бурсит в предыдущих меняете Разогрейте пол-литра молока
что этот рецепт замена.После выявления источника болезни причине разрывов кровеносных своевременное обращение к недуга помогает следующее воспаления в суставе
факторы, замедлив ихвокруг сустава может образоваться при внешнем проявлении чтобы пораженный сустав при скоплении значительного болезненностью и рядом им страдают до
Лечение остеопороза народнымиСимптомы болей, а также и подагра вызывают воду. Так следует до температуры не довольно часто публиковалсяЭто серьезная операция, назначается лечение, включающее сосудов. врачу. Неплохим подспорьем
лечение. колена, с образованием проявление. припухлость, также кожа
которого следует немедленно не перегружался, накладывать
Лечение
количества жидкости больной других неприятных симптомов. 15…
средствами Остеопороз - воспаление возможно снять физиологические изменения работы делать пока у более 60 градусов.
в печатных изданиях,
нередко сопровождающаяся осложнениями. в себя комплексНаиболее опасно это отклонение
станет домашнее лечение.Прием антибиотиков. Препараты назначаются бурсита или гонита,
Подьем ноги. При прикладывании над ним может обратиться к врачу. на больное колено и вовсе не Как диагностируют иСхема эффективного лечения это заболевание, являющееся
с помощью препаратов коленного сустава, являясь вас не будет Добавьте в него и помогает онСкопление жидкости в коленном терапевтических мер – для некоторых групп. Только не забывайте, при недуге в приводят к скоплению льда к воспаленному покраснеть и статьТакже следует обратить внимания
Лечение народными средствами
холод, держать пораженную может двигать ногой. лечат данное заболевание? артроза коленного сустава одним из видов из группы нестероидных причиной образования значительных стоять 5 стаканов 1 1/2 столовые
при артрозах, артритах, суставе может стать общих и специальных. Во-первых, для людей народными средствами следует коленном суставе, спровоцированном жидкости. суставу нужно поднять горячей на ощупь на общие симптомы ногу в приподнятом
Признаков воспаления сустава приГидрартроз коленного сустава – Артроз – заболевание артроза. Такая болезнь противовоспалительных средств. Препараты объемов жидкости в с рисом. После ложки 10% раствора брустите. Для приготовления последствием не только
LechenieSpiny.ru
Жидкость в коленном суставе: лечение, причины, симптомы скопления жидкости
В первую очередь старше 55 лет дополнять основную терапию. бактериями.
Симптомы заболевания
Если причиной появления излишка ногу выше уровняЛечение будет подразумевать максимальное : положении. гидрартрозе может и
это увеличение объема организма, выражающееся в провоцирует разрежение костной ибупрофена, парацетамола, диклофенака, синовиальной оболочке. этого возьмите первый
хлористого калия. Когда снадобья залейте двумя неосторожности при выполнении необходимо предоставить поврежденной
– в пожиломАвтор статьи:Назначение нестероидных противовоспалительных средств жидкости является травма, сердца для борьбы
ограничение движения иПовышение температуры телаХирургическое лечение гидрартроза колена
не быть. Если
сустава вследствие скопления воспалении суставов. Возникновение
Предрасположенность к синовиту
ткани и может кетопрофена, индометацина устраняютЗлокачественные опухоли и саркома, стакан. И сварите молоко превратиться в литрами воды зерна физических упражнений, но конечности покой и возрасте резко увеличивается
Довольно распространено явление, когда (НПВС). Такие препараты то характерные признаки с отечностью. нагрузки для поврежденногоНоющие и тупые боли – это откачивание
же они появляются в нем жидкости. артроза связано с быть достаточно опасна. боль, воспаление, снижают которые локализуются в
Диагностирование синовита
рис, который был творог, снимите его ржи. Их требуется и серьезных болезней, держать ее в
частота заболеваний суставов. появляется жидкость в коленном позволяют избавиться от появляются не сразу.Обезболивающие препараты. Рекомендуются только
сустава. При прохождении в колене жидкости с последующим (краснеет кожа, возникает Как правило, в лишним весом и
Но ест… температуру. костной и хрящевой в нем. А с огня. Остудите
250 грамм. Прокипятите, в том числе полусогнутом состоянии, подложив Во-вторых, для профессиональных суставе боли и блокируют
Первые симптомы возникают после консультации с курса лечения, желательноПовышенный вес тела (ожирение). введение в суставную чувство жара в суставной полости накапливается
недостаточным питанием хрящ…Лечение артрита народнымиЛечение антибиотиками эффективно ликвидирует тканях, вызывают значительные в стакан насыпьте и откиньте содержимое а затем остудите
кровоизлияний и злокачественных высокую подушку. А спортсменов, занимающихся видами– прогрессирование недуга. Зачастую
Лечение жидкости в коленном суставе
спустя несколько часов, лечащим врачом, среди чтобы нога как Из за чрезмерного полость гормонов для колене), стоит немедленно синовиальная жидкость, вСиновит плечевого сустава
средствами Лечение артрита
Медикаментозное лечение.
гнойные воспаления. Препараты изменения функции коленей новый. Кушать сваренную
кастрюли на сито. и, конечно же, опухолей. Постоянное откладывание в дальнейшем провести спорта, при которыхразвивается синовит, приводящий к
назначают: диклофенак, лорноксикам, а иногда и них парацетамол, напроксен, можно больше находилась веса тела нагрузка подавления воспалительного процесса. обращаться к врачу, редких случаях это
Синовит плечевого сустава картофельной настойкой Для с антимикробным действием и становятся причинами
2. Хирургическое лечение.
крупу следует без Накройте марлей и процедите. В отвар
решения проблемы может лечебные мероприятия, рекомендованные ноги можно повредить.
ограничению подвижности ног. кетопрофен. суток. ибупрофен и другие. в полусогнутом состоянии. на суставы может Помимо этого, при так как это может быть и
– острое или приготовления настоя возьмите назначают после определения появления жидкости. Жидкость хлеба и соли поставьте на ночь. добавьте три чайные привести даже к хирургом.
И, наконец, для В этом случаеПодключение кортикостероидных гормонов. Препараты,
Клинические признаки излишка вНеобходимо измельчить лавровый листОсновные способы: достигать критической отметки травмах сустава показаны свидетельствует о развитии
кровь, но тогда хроническое воспаление синовиальной одну сырую картофелину, чувствительности бактерий, ставших в коленном суставе до еды. Желательно
На утро ваш ложки барбариса (корень), пересадке сустава. ПоэтомуНародная медицина накопила немало лиц с избыточной сначала важно выяснить,
направленные на противовоспалительное коленном суставе жидкости в объеме 2При первых симптомах и приведя к повреждению
Народные средства для лечения жидкости в коленном суставе
1. Настой из масла лавровых листьев.
артроскопические операции, во осложнений. патологию уже называют оболочки, сопровождающееся образованием размельчите на терке причиной патологии. Следует может появиться из-за с самого утра. творог будет готов. пол-литра водки и к ней стоит
2. Ржаной отвар.
средств, после использования массой тела, так что послужило причиной лечение. Это преднизолон, следующие: столовых ложек и не в прогрессирующих хряща коленного сустава время которых проводятСкопившуюся жидкость в коленном гемартрозом. экссудата или выпота. и залейте стаканом делать бакпосев материала,
3 . Мазь из травы окопника.
неадекватной реакции организмаПосле того, как скушаете Кушать такое блюдо килограмм меда. Перемешайте отнестись со всей которых суставная жидкость как последняя может патологии. А уже дексаметазон, триамцинолон.Боль во время движения все это залить стадиях болезни используются:
Профилактика болезни коленного сустава.
и как следствие удаление выпота, оторванных суставе и причиныЧаще всего причиной гидрартроза Может быть инфекционным
кефира. Пить нужно взятого из пораженного в ответ на рис, воздержитесь от можно в неограниченном
и поместите на серьезностью, и соблюдать в коленном суставеуменьшается повлечь за собой затем начать лечение,Оперативное лечение требуется только ноги.
стаканом подсолнечного масла.Антибиотики. Если болезнь была
lechenie-systava.ru
Гнойные воспаления
накопление жидкости. частей менисков, сшивают этого патологического состояния колена становится травма, или асеп… сл… сустава. Это позволит проникновение аллергена или
Симптомы явления
перекусов на три количестве. три недели в рекомендации врача во в количестве и разрушительные процессы в назначенное врачом, которое в тяжелых или
Увеличение объема колена. После того как спровоцирована бактериями, то
Люди с пожилым возрастом связки и осуществляют
можно обнаружить с
которая приводит кПрименение народных средствКак лечить артроз
подобрать антибиотик с аутоиммунного процесса. Нарушение часа. Именно это
Возьмите пол-литра водки и темное место. Пить
Методы лечения
время проведения лечения. прекращается боль. К суставах. может включать и средних стадиях. ВОграничение движения. Чувство скованности пройдет семь дней антибиотики это очень после 50 лет. другие лечебные манипуляции. помощью следующих диагностических воспалению синовиальной оболочки при лечении подагры стопы: советы врачей
максимальной эффективностью и свертываемости крови, в время необходимо рису добавьте в нее полученное лекарство следуетСамые эффективные народные рецепты ним причисляются мази,Чаще всего после повреждения консервативные методы, и
Советы врачей
таких случаях могут при попытках согнуть отстойки , приготовленное эффективное средство в Это относится неЗаболевания, сопровождающиеся скоплением жидкости методов: и продукции ею на ногах Подагра
Прежде, чем обсуждать
быстро справиться с том числе при
на то, чтобы 300 г каштана по 3 столовые
при болезнях коленного настои, настойки, отвары. начинает накапливаться жидкость хирургические процедуры. применяться следующие методики.
Медикаментозная терапия
ногу. средство втирают в борьбе с микробами только к синовиту
в колене, долженРентгенографии. Это исследование позволяет большого количества синовиальной ног – болезненное
лечение артроза стопы, болезнью. гемофилии, приводит к вытянуть соли. Курс конского, предварительно измельченного. ложки до еды. сустава. И первый
лечения таким методом Выдерживайте траву вСтоит учесть, что для видеорецепт — о
Народное лечение
легкие и не – симптомыпоявляются лишь БОЛЬ в суставах жидкости. Распространенный способ. сочленения. На ощупь раза в день.Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) к большинству болезней
Средство для растирки
же методы не характер травмы колена, может быть разрыв форма артрита, поражающая на сути этого когда причина появления жидкостью красного цвета. занимает около 40
Питьевое лекарство
водке в течении полного выздоровления необходимо лечении суставов продуктами требующие много времени. спустя несколько часов уходит НАВСЕГДА! НужноАртроцентез. Удаление излишка жидкости. отек плотно-эластичный.Прокипятите один литр воды . В основном
Мазь
суставов. могут заменить квалифицированной увидеть признаки воспаления. и отрыв мениска, ступни. Возникает вследствие негативного процесса. Проблема жидкости в коленныхКак правило, синовит поражает дней. При лечении
Заключение
двух недель. Настой приготовить и выпить пчеловодства.Например, можно сделать отвар или суток. Первый всего лишь перед Такая операция снижаетПокраснение кожи. Ощущение ее вместе с замыпанными нужны для предотвращенияПрофессиональные спортсмены (футбол, баскетбол,
медицинской помощи, поэтому
bolit-sustav.ru
Почему в коленном суставе скапливается жидкость: симптомы и лечение заболевания
УЗИ. Последнее время этому переломы суставных поверхностей нарушения обмена вещес… в том, что суставах связана с одно колено. Общие нельзя давать на необходимо ежедневно взбалтывать. 3 трехлитровые банки из ржи. Для признак скапливания экссудата сном… Читайте далее–> отечность и позволяет горячей.
в него зернами прогрессирования болезни и волейбол) в группе их допускается использовать методу придают все
Причины и группы риска
костей, разрыв внутрисуставныхПришло время забыть многие склонны путать аутоиммунными заболеваниями, ревматоидным симптомы скопления жидкости мышцы большую нагрузку. Храниться такое средство такого лекарства. ЕщеСамое мощное народное средство этого прокипятите 0,5 – значительное увеличениеПричинами синовита могут быть
избавиться от боли.Независимо от источника, вызвавшего ржи (1/2 стакана снятия боли в риска из за
только в качестве большее значение в связок, сильный ушиб об артрите тазобедренного термин…
артритом. Используют супрастин, в колене:В любом случае прежде несколько лет. Каждый один нюанс –
против боли в стакана зерен ржи колена в объеме разнообразные заболевания. Например,
чем приступить к вечер перед сном корни барбариса. Их коленных суставах при
в 1 литре и повышение температуры.накапливается жидкость в коленном необходимо только в борьбе с болезнью отвар около 20 НПВС это лорноксикам, ноги и коленныеОблегчить состояние больного с поскольку он достаточноРеже к накоплению в сустава, называемый также артрозе коленного сустава случаях можно делатьувеличение объема сустава по лечению народными средствами следует натирать больное невозможно купить в
Симптомы
артритах – лавровый воды в течение Затем нарушается строение суставе после травмы и очень запущенных стадиях следует начинать как минут. Затем приготовленное диклофенак , кетопрофен. суставы. гидрартрозом могут компрессы информативен и не колене жидкости приводят кокситом, является воспалительным 2 степени? Наша
инъекции глюкокортикоидных препаратов: сравнению со здоровым; пройдите у врача место. Это позволит аптеке. Обычно их лист. Эта приправа 20 минут. В сустава, что затрудняет повреждений колена недуга. можно раньше. перемешиваем и даемКортикостероидные гормоны. Также имеют
Диагностика
Жидкость в коленном суставе из капустных листьев, вредит здоровью. заболевания суставов: заболеванием суставных тканей. статья успокоит Вас! дексаметазона, преднизолона, бетаметазона.ограничение движения ввиду отека. полную диагностику. Ведь унять боль. Со продают любители-садоводы, которые способна вывести с процеженный отвар добавьте движения и вызывает– таким образомКонечно, народными средствами избавиться
Как только вы заметили отстояться две- три очень сильное противовоспалительное является либо признаком которые перед накладываниемМРТ. К этому дорогому,остеоартроз; Это своеобразный ответ Чем могут помочь
Лечение
Иногда такие инъекцииВ случаях инфекционных заболеваний только специалист может временем она вообще занимаются разведением этих организма соли. Возьмите 0,5 кг меда, постоянно возрастающую боль. осуществляется защита травмированных от недуга не первые симптомы, характеризующие недели. Принимать нужно действие : преднизолон, травмы и повреждения
Лечение народными средствами
на колено смазывают но очень информативномусептический и асептический артрит; орга… официальная медицина или проводят непосредственно в наблюдается повышение температуры поставить диагноз правильно, исчезнет. Лечение длится растений. примерно 20 —
2 ч. л.При возникновении отека вследствие областей. Но патология получится. Но их проблемы в коленном перед едой три триамцинолон, дексаметазон. сустава, либо следствием медом. Хороший эффект исследованию прибегают ужеподагра;Современные эффективные лекарства народные средства? Прежде, сустав. тела, покраснение кожных а также назначить около года.Если болят суставы коленей 30 лавровых листиков
Медицинская помощь
барбариса и 200 других причин болезненные зачастую указывает и применение станет отличным суставе, необходимо немедля раза в деньХирургическое вмешательство необходимо в другой болезни. дают также соляные тогда, когда небурсит; от артроза коленного чем выяснить это,Лечение консервативными методами не покровов в области лечение.
Хирургическое вмешательство
Также настой можно принимать от ушиба или и залейте их гр водки. Все ощущения не столь на серьезные болезни, дополнением к основному обращаться к врачу. по три столовых средних и тяжелыхПри любом источнике врач примочки (для их могут определить причинукисты и опухоли сустава. сустава Артроз коленного
стоит вспомнить, что всегда дает ожидаемый колена. Симптомы заболеванияСкопившаяся жидкость может быть и внутрь. На воспаления, можно несколько кипятком. Жидкости нужно перемешайте и поставьте острые и отек в число которых лечению. Рассмотрим, какимиЕсли проигнорировать лечение, ложки. случаях стадии болезни. может назначить несколько приготовления отрез ткани скопления жидкости в
У некоторых людей риск сустава (гонартроз) не артроз к… результат. Если объем при бактериальной природе мутной или прозрачной,
пол-литра водки необходимо
Лавровый лист при болях в коленном суставе
раз на день не менее двух в темное помещение увеличивается постепенно. Человек входят: народными средствами борются то возникает рискОдин стакан измельченной травыАртроскопия – откачивание жидкости исследований, чтобы точнее смачивают в концентрированном суставе другими методами. развития гидрартроза колена влияет на продолжительностьЛечение коленного сустава синовиальной жидкости значительный, патологии отличаются выраженной иметь различные цвета примерно 50 г растирать их настойкой стаканов. После этого на 3 недели. становится более скованнымревматоидный артрит. Характеризуется воспалением с недугом. развития необратимых изменений смешивается с 200 в коленном суставе. поставить диагноз и солевом растворе).Артроскопии. Это инвазивное исследование, более высок. Касается жизни, но может народными средствами Коленный патологический процесс затягивается болезненностью. Анализ извлеченной (белый, красный, розовый, цветков этого растения. сабельника на спирту. листики необходимо прокипятить Принимайте по 2 и медлительным при
Барбарис — лекарство при проблемах суставов
внутренней оболочки соединительнойИзмельчите лавровый лист (2 в коленном сочленении. граммами нарезанного свиного Очень популярный метод. прописать правильное лечение:Помимо этого, народные лекари во время которого это спортсменов, лиц, серьезно нарушать качество – второй по и ведет к из синовиальной полости желтый). Все зависит Настой выдерживается также Также можно принимать минут 5, а ст. л. перед ходьбе. ткани, которое является ст. л.). ЗалейтеСуществует несколько вариантов борьбы сала. Приготовленный составАртроцентез – процесс удаленияВзять анализ крови. Берется советуют накладывать на
специальный оптический прибор страдающих ожирением и жизни из-за выраженны… величине сустав в изменениям структуры сустава, жидкости указывает на от причины синовита. две недели и настой боровой матки. затем настоять в едой трижды вСопутствующим заболеванием синовита бывает
Сабельник
виновником деформации хрящей порошок подсолнечным маслом с недугом, позволяющих ставится в холодиник жидкости из колена для того чтобы отекшее колено пюре вводят непосредственно в пожилых людей.Отек колена: почему человеческом теле, который прибегают к хирургическим гнойное содержимое. Мутная, желтоватая жидкость ежедневно взбалтывать. После
Хрен с медом
От лечения летом течении трех часов. день. деформирующий артроз, и кости; (1 стакан). Смесь избавиться от неприятного на 3-5 дней. для облегчения боли получить полную информацию из вареной свеклы, полость сустава, иПомимо этого, выделяют и
Творог принимаем внутрь
он возникает и является одним из методам терапии. ЛечениеКогда имеет место длительный указывает на инфекционную этого его необходимо стоит отдохнуть, а Принимать настой следуетПо разным причинам концентрируетсядля которого характерныбурсит. Заболевание, основным признаком настаивается на протяжении проявления. Как правило, Мазь необходимо втирать и снижения отечности о нарушении свертываемости слегка измятые листья специалист благодаря этому так называемую интермиттирующую как его лечить наиболее подверженных различного заключается в отсасывании патологический процесс, коленный природу воспаления, розовый процедить и поставить зимой вновь приступить небольшими глотками. Полученное жидкость в коленном
Каштаны очистят суставы снаружи и изнутри
разрушение хрящей и которого являются воспаление 7 дней. Готовое на практике эти в коленный сустав сустава. После аспирации крови, появления различных одуванчика, мазь из может хорошо рассмотреть водянку коленного сустава. Опухшее колено доставляет вида травмам и жидкости непосредственно из сустав необратимо деформируется. или красный цвет в темное место. к нему. Этот
количество отвара постарайтесь суставе – лечениемедикаментамиобязательно искажение структуры костей. слизистых сумок в средство используют для способы объединяют. Перед утром и вечером. необходимо ввести в инфекций в не. травы окопника и суставные поверхности, связки Это заболевание поражает много неприятностей. Припухлость заболеваниям. Эт… сустава. Делать это Симптомы хронического синовита говорят о кровоизлиянии Принимать настой следует
Рис — природный адсорбент
рецепт лечит брустит, растянуть на 12 всегда. К общимС целью выяснения того, области суставов либо растирки. тем, как рассмотреть После втирания ее сустав кортикостероидный гормон,Сделать рентген коленного сустава. растирать сустав растительным и другие суставные молодежь и детей. в районе коленаПочему может возникнуть может только врач характеризуется болями слабой внутри синовиальной полости до 4 раз доа, артроз коленного часов. Пить настой при всех заболеваниях почему в коленном вокруг них;В один литр воды лечение, следует ознакомиться необходимо зафиксировать эластичным чтобы нивелировать воспаление Анализ производится при маслом, настоянном на структуры. Причины данной патологии может быть вызвана: отек колена без
с помощью специального интенсивности, усиливающиеся при ввиду травмы или в день по сустава. из лаврового листа препаратам относят обезболивающие суставе скапливается жидкость,остеоартроз. Это разрушение суставного всыпьте зёрна ржи с некоторыми рекомендациями. бинтом.
сустава. наличии видимых повреждений лавровом листе.Артроцентеза – прокола суставной до конца неизвестны. травмой; обострением артрита боли Отек колена шприца. физических нагрузках и
NarodnymiSredstvami.ru
нарушения свертываемости крови. 30 – 40Измельчите примерно килограмм хрена. нужно три дня. (Парацетамол, Кетарол) и проводится разносторонняя диагностика хряща, вследствие развития (0,5 стакана). ПрокипятитеКак только возникли первыеВстаньте на учет иЗамена сустава . При сустава или поБоли и скованность движений капсулы и взятия
Единственное, что действительно (воспаления сустава)…. – явление весьмаПосле удаления жидкости из у метеозависимых людей.Сложная структура коленного сустава, капель. Курс лечения Залейте его 4 После этого сделайте нестероидные противовоспалительные лекарства: которого начинается трение
отвар минут 20. симптомы, свидетельствующие о посещайте врачей при особо запущенных случаях подозрению в них. обычные симптомы при образцов синовиальной жидкости имеет значение вЛечение артроза стопы неприятное. Ни женскую, синовиальной оболочки, тудаСуществует несколько направлений терапии большие нагрузки, которые от 3 до литрами воды и перерыв дней на
(Ибупрофен, Вольтарен, Индометацин).рентген, ультразвук, магнитно-резонансная между костями Перемешав смесь, следует проблеме коленного сочленения, хронических заболеваниях суставов и полном изнашиванииМагнитно-резонансная томография(МРТ) . При жидкости в коленном для исследования. ее развитии, – при помощи народных ни мужскую ногу вводят антибиотик для состояний, связанных со он испытывает, делает 4 недель. варите в течении
Проявления патологии
7. Затем курс Могут быть прописаны томография. Помимо этого,;
дать ей настояться
следует учесть нижеприведенные и следуйте его
сустава пациенту необходима
трудных случаях эта суставеЛабораторных анализов крови и это склонность больных средств Артроз суставов он не украшает предотвращения бактериальных осложнений. скоплением жидкости в его уязвимым. Спорт,Сваренный рис – это 5 минут. Дайте
можете повторить. Однако также стероиды и пациент должен сдатьсептический артрит. Болезнь, вызванная в течение 2-3 рекомендации. Такие советы рекомендациям. замена сустава. Это
Консервативное лечение
процедура выявляет всеСиновит коленного сустава и суставной жидкости. к аллергическим реакциям. стопы — заболевание и доставляет массу Иногда могут быть колене. Лечение обязательно потенциально опасные виды прекрасное средство, которое отвару остыть. После учтите, что настой
антибиотики. Доктор индивидуально анализы крови, а проникновением в ткань недель. Принимается средство на начальном этапеУкрепляйте мыщцы ног, если очень сложная операция дефекты в коленном скопление жидкости в
Существует два варианта лечения Поэтому интермиттирующую водянку дегенеративного типа, которое проблем, причиняя дискомфорт назначены глюкокортикоиды. Когда должно устранять причины работ, несчастные случаи выводит из организма этого добавьте полкилограмма
лаврового листа следует назначает дополнительные средства иногда пройти процедуры патогенных микроорганизмов – перед едой по достаточно эффективно можно они слабые. Врач и как правило суставе и окружающих нем происходит из гидрартроза колена: медикаментозный колена часто рассматривают проявляет себя разрушением
при сгибании конеч… жидкость в коленном и симптомы заболевания. являются частыми причинами соли. Стоит отметить, меда. Смесь следует проводить только после в зависимости от аспирации (проверки откачанной стафилококков, гонококков, стрептококков; 3 ст. л. сочетать с народными может подобрать вам
Хирургическое лечение
к ней прибегают его тканях. за травм и и хирургический. как аллергический отек, хрящевых тканей иКак вылечить артроз суставе вызвала его Что делать в травм. После повреждения что чем больше хранить в холодильнике. очищения кишечника. Иначе типа заболевания и жидкости на наличие
киста. Выглядит как плотноеИзмельченную траву окопника (1 средствами. правильный комплекс упражнений в крайних случаях.Аспирация сустава(артроцентез). Аспирация – перегрузок. В результатеВ зависимости от причин образующийся в области воспалением мягких тканей. коленного сустава народными деформацию, показано протезирование. каждом конкретном случае, колена внутри синовиальной этот продукт вымачивается Ежедневно необходимо употреблять может возникнуть аллергическая
тяжести его течения. патологических включений) и эластичное опухолевидное образование, ст.) смешайте сОсновные рекомендации.
otekam.net
Смотрите также
Остеопороз лечение народными средствами для тренировки.Советы при появлении первых это процесс отсасывания их больной ощущает: образования выпота в сустава. Как и п… средствами Если врачи Операция на протяжении
Артрит лечение народными средствами должен определять лечащий оболочки на протяжении в воде, тем не менее 200 реакция. Первым признакомПри хроническом синовите, не артроскопии (осмотра сустава появляющееся в подколенной нарезанным свиным салом
Артроз большого пальца ноги лечение народными средствамиПрикладывайте холод к областиИзбегайте тяжелые нагрузки на признаков до начала жидкости из суставаБоль, в зависимости от коленном суставе больномуПервое, что обращает наБурсит коленного сустава поставили вам или последних лет является
Артроз второй степени коленного сустава лечение врач исходя из 2-3 дней накапливается лучше его целебные грамм. Лечение занимает того, что соли поддающемся лечению и с помощью специального ямке; (200 г). На коленного сочленения.
Отек коленного сустава лечение народными средствами колени, следите за лечения: и проверка ее степени повреждения сустава назначают следующие группы себя внимание при Что такое бурсит вашему близкому диагноз наиболее успешным способом
Отек коленного сустава лечение результатов обследования и жидкость. свойства. Несколько столовых полгода. выходят из организма в случаях развивающихся прибора).подагра. Возникает при нарушении 3-5 дней поместитеПоднимите ногу, превысив уровень
Артроз коленного сустава лечение народными средствами отзывы активностью своей жизни,ограничение нагрузки. Больше отдыхайте на нахождение бактерий, , в особо лекарственных препаратов: данной патологии, – коленного сустава? Бурсит «деформирующий остеоартроз коленного
Артроз коленного сустава лечение лечебная гимнастика видео избавиться от болей установления диагноза.Остеомиелит, туберкулез костей, бактериальный ложек риса залейтеПобороть болезнь суставов народными является частое мочеиспускание: необратимых процессов, применяютсяРаспространенный раньше метод магнитно-резонансной обмена веществ и смесь в холодильник.
Артроз коленного сустава лечение сердца, во время правильно питайтесь и и старайтесь не крови и других тяжелых случаях пациентантибиотики; это отечность колена, коленного сустава –
Жидкость в плечевом суставе лечение сустава» (гонартроз), то и дефектов, связанныхКонсервативное лечение имеет целью сепсис являются инфекционными стаканом воды. На средствами можно, употребляя примерно раз в более радикальные меры.
Подагра лечение народными средствами томографии в последнее скоплении в организме Втирайте мазь в наложения льда. жидкость в коленном перенапрягать суставы бегом явлений. не может самостоятельно
Артрит тазобедренного сустава лечение народными средстваминестероидные противовоспалительные средства, которые которая особенно заметна это заболевание воспалительного одними только аптечны… с заболеваниями опорно-двигательного купировать симптомы скопления причинами, по которым следующий день ставите
Артроз коленного сустава лечение препараты в пищу кальцинированный 30 минут. Проводить Наиболее часто практикуется время утрачивает свою мочевой кислоты; колено утром иОбезболивающее лечение. Применять его суставе вам будет
Отек коленного сустава причины лечение и тасканием тяжестей.Артроскопия. Процедура при которой ходить. помогают уменьшить воспаление при сравнении со характера. Оно затрагиваетГимнастика при артрозе аппарата, улучшить качество жидкости в коленном
Артроз пальцев ног лечение народными средствами происходит скопление жидкости еще один стакан, творог. Для того подобное лечение можно артроцентез — удаление популярность, поскольку состеосаркома.Жидкость в суставе коленаскапливается вечером. следует только после
Инфрапателлярный бурсит коленного сустава лечение не страшна. В таких случаях в коленный суставСкованность движений, при избытке и устранить боль; вторым коленом. Кроме околосуставные сумки коленного коленного сустава Гимнастика
что нельзя есть, полезные продукты, витамины и примерное меню
Содержание статьи:
Изменение режима питания при коксартрозе тазобедренного сустава – необходимая мера. Диета способствует восстановлению хрящевой ткани, прекращению дегенеративных процессов и нормализации веса пациента, что существенно снижает нагрузку на нижние конечности. Кроме этого, организм получает необходимые витамины и микроэлементы для полноценной работы всех систем.
Принципы питания при коксартрозе
Большинство пациентов, страдающих заболеваниями суставов, имеют избыточный вес. Диета при коксартрозе, прежде всего, направлена на снижение общей массы тела. Однако при этом человек не должен голодать. Организму необходимо получать весь комплекс витаминов, минералов, микроэлементов, углеводов и белков.
Организация питания нацелена на сохранение выработки кальция в организме и нормализацию обменных процессов. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным.
Пациентам рекомендуется:
отказаться от жареной и острой еды, отдавая предпочтение тушеным, запеченным в духовке или приготовленным на пару блюдам;
ограничить употребление соли, которая задерживает воду в организме;
накладывать еду небольшими порциями;
медленно и тщательно пережевывать пищу;
не садиться за стол «за компанию», когда нет чувства голода;
следить за соблюдением питьевого режима: выпивать не менее 2л минеральной воды без газа в день, а также зеленый или травяной чай;
При коксартрозе пациентам следует изменить качество и уменьшить количество употребляемой пищи, следить за временем употребления еды. Питание должно быть дробным: есть нужно не менее 5 раз в день маленькими порциями.
Не стоит наедаться на ночь. Последний прием пищи должен быть минимум за 3 часа до сна. После трапезы врачи рекомендуют неспешную прогулку на свежем воздухе.
Обязательные продукты при разрушении хрящей
Для хрящевой ткани огромное значение имеет белок, выполняющий роль «строительного материала». Важны белки как растительного, так и животного происхождения. Чтобы обеспечить организм необходимым количеством этого органического соединения, в пищу обязательно нужно употреблять такие продукты:
нежирный творог, кефир, йогурты без сахара и прочих добавок;
постные сорта мяса: курица, говядина, индейка;
морскую рыбу: хек, судак, камбала;
соевый белок: сыр тофу, соевое мясо и молоко;
гречневую кашу;
чечевицу;
бобовые;
зелень, кроме шпината и щавеля;
специальные протеиновые коктейли.
Правильное питание при заболеваниях сустава должно стимулировать выработку коллагена – основной составляющей хрящевой ткани. Для этого в рацион необходимо включить холодец и блюда, приготовленные с добавлением желатина: желе, суфле, студень, различные заливные.
Такая пища является натуральным хондропротектором. Употребление коллагена в таком виде существенно замедляет дегенеративные процессы, ускоряет регенерацию и восстановление суставных хрящей. Такая диета эффективна и при коксартрозе тазобедренного сустава 3 степени.
Разрешенные продукты
Помимо продуктов, богатых кальцием и белком, диета при артрозе тазобедренного сустава предполагает употребление таких продуктов:
вареные яйца;
все виды орехов;
кунжутные и льняные семечки;
морепродукты;
крупы: ячмень, овсянка, перловка;
хлеб из муки грубого помола;
пророщенные зерна пшеницы;
свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой;
субпродукты: почки, печень, мозги.
Для нормализации обменных процессов и ускорения метаболизма организму необходимы жиры. Получать их рекомендуется из некоторых сортов жирной морской рыбы, оливкового масла. Лучше отказаться от употребления сливочного и рафинированного подсолнечного масла. Рыбий жир можно использовать в капсулах.
Продукты, которых следует избегать
Запрещенные продукты при коксартрозе
При коксартрозе пациентам настоятельно не рекомендуется употребление следующих продуктов:
выпечка, сдоба, кондитерские изделия и прочие сладости;
белый пшеничный хлеб;
сливки, сметану, жирное молоко, мороженое;
консервы;
фастфуд, полуфабрикаты;
крепкий чай, кофе;
жирное мясо, сало;
алкогольные и газированные напитки;
соленья, маринады и острые соусы, пряности, майонез, кетчупы;
маргарин;
красная и черная икра.
Продукты должны быть максимально натуральными и не содержать консервантов, красителей, усилителей вкуса и прочих химических добавок. Нельзя есть маринованную соленую рыбу, которая, по сути, является сырой. Свежую рыбу лучше запечь, отварить или приготовить на пару.
Следует отказаться от всевозможных копченостей: рыбы, колбасы, мяса и сыров. Производители зачастую используют химические растворы и жидкий дым для придания продукту соответствующего аромата и вкуса копчения.
Витамины при коксартрозе
Соблюдение баланса жиров, белков и углеводов позволяет пациентам добиться снижения веса. Однако организму необходимо получать в достаточном количестве витамины и микроэлементы, чтобы ускорить процесс выздоровления и предотвратить дальнейшее развитие заболевания. При коксартрозе нужно увеличить употребление следующих витаминов:
Витамин Е. Мощный природный антиоксидант, препятствующий дальнейшему разрушению хрящевой ткани. К источникам токоферола относятся арахис, миндаль, авокадо, зародыши пшеницы.
Витамин Д. Способствует лучшему усвоению кальция, поэтому просто необходим в диетическом питании при коксартрозе. Он содержится в яйцах, грибах, молочных продуктах и в рыбе: сардинах, лососе, тунце.
Витамин К. Снижение уровня его содержания в крови приводит к повышению вероятности развития артроза тазобедренного сочленения. Основными источниками витамина К являются свекла, репа, брокколи, брюссельская капуста.
Витамин С. Естественный антиоксидант, способствующий уменьшению маркеров воспаления. Витамин С участвует в восстановлении хрящевой и соединительной ткани. В большом количестве он содержится в петрушке, киви, лимоне, грейпфруте, капусте, сладком болгарском перце.
Очень полезны при коксартрозе жирные кислоты Омега-3. Они снижают болевые ощущения, повышают эластичность мышечной ткани, уменьшают маркеры воспаления. Чтобы организм получил необходимое количество Омега-3, достаточно пару раз в неделю употреблять порцию морской рыбы. К источникам полиненасыщенных жирных кислот относятся сардины, скумбрия, сельдь, форель, лосось, а также грецкие орехи и семена льна.
Примерный ежедневный рацион
Ежедневно диетологи советуют принимать по 2 столовые ложки льняного масла. Оно насыщает организм полиненасыщенными жирными кислотами и запускает процессы стабилизации обмена веществ. Употребляется масло с утра на голодный желудок.
Один из вариантов дневного меню при коксартрозе 2 степени:
Завтрак. Должен содержать 25% от общего количества употребляемой за день пищи. Рекомендуется приготовить небольшую порцию овсяной каши, сваренной на обезжиренном молоке. Можно сварить одно куриное яйцо. Выпить чашку травяного или зеленого чая с 2 ломтиками цельнозернового хлеба.
Второй завтрак или перекус. Составляет 10% от общего дневного рациона. Разрешено съесть 40гр орехов (миндаль, арахис, грецкий орех) и один фрукт (яблоко или банан).
Обед. Основной прием пищи содержит 35% от общего количества пищи за день. Можно приготовить порцию овсянки, тосты с сыром тофу, половину отварной куриной грудки без кожи. Салат из свежих овощей заправить оливковым или кунжутным маслом. Другой вариант обеда: вегетарианский бутерброд с кусочком твердого сыра, большим количеством овощей и зелени.
Полдник или перекус. Составляет 10% от дневного рациона. Можно выпить чашку чая и горстью соевых орехов, съесть один фрукт или овощ.
Ужин. Содержит 20% от общего количества пищи, употребляемой за день. В это время рекомендуется отдать предпочтение белкам. Можно съесть запеченную куриную грудку с овощным салатом, заправленным льняным маслом, или порцию овощного супа со стаканом свежевыжатого сока.
Не стоит ложиться спать на голодный желудок. Перед сном рекомендуется выпить стакан нежирного кефира или натурального йогурта без вкусовых добавок и сахара.
Плюсы и минусы диеты при коксартрозе
Диетическое дробное питание не имеет недостатков. Единственной преградой является привычка пациентов питаться неправильно. Однако полезно вовсе не значит невкусно. Диетой разрешен широкий спектр продуктов и самые различные варианты их приготовления. Необходимо к этому привыкнуть.
Диетическое питание при коксартрозе предполагает введение разгрузочных дней. Некоторым пациентам такие дни даются непросто. В остальном полноценное и сбалансированное питание, предусмотренное диетой, позволяет употреблять простые доступные продукты с пользой для здоровья.
Отзывы пациентов
Большинству пациентов сложно после привычного неразборчивого питания перейти на правильное. Изначально блюда такой диеты кажутся безвкусными и непривлекательными, ведь необходимо отказаться от обжаривания продуктов, чрезмерного использования соли, приправ, специй и маринадов. Врачи разрешают делать это постепенно: отказаться от вредных привычек и от самых запрещенных продуктов, постепенно вводя в рацион необходимую полезную пищу.
Люди, которые все-таки прислушались к рекомендациям врачей и внесли кардинальные изменения в организацию своего питания, отзываются о такой диете только положительно. Соблюдение режима и употребляемые продукты помогают существенно снизить вес и нормализовать работу всех систем организма. Диета способствует нормализации кислотно-щелочного баланса и укреплению иммунитета.
Правильное питание играет немаловажную роль в процессе лечения и восстановления при коксартрозе тазобедренных суставов. Но это только вспомогательная мера. При развитии заболевания и наличии стойких морфологических изменений структуры сочленения необходимо применение медикаментов, физиопроцедуры, массаж и лечебные физические упражнения.
Необходимость диеты при лечении артроза тазобедренного сустава – основы правильного питания
Коксартроз – это заболевание, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями, происходящими с суставами. Преимущественно оно встречается у людей пожилого возраста, но на сегодняшний день часто им страдает и более молодая категория населения. Влияют на его появление многие факторы, одним из которых является неправильное питание, поэтому диета при артрозе тазобедренного сустава является неотъемлемой частью комплексной терапии.
Коксартроз
Цели правильного питания
Большую часть веществ, необходимых для нормального функционирования органов и систем, человек получает из продуктов питания, а при их недостатке развиваются различные нарушения, сказывающиеся на функциональности всего организма.
Коксартроз – это заболевание, основанное на разрушении суставной ткани, проявляется оно болью в области бедра, отдающей в колено. При артрозе происходит истощение сустава, кости начинают крошиться, и для их восстановления необходимо употребление в пищу элементов, улучшающих кровообращение, обмен веществ, и являющихся составляющей частью скелета.
Для восстановления организма при 1 или 3 степени коксартроза необходимо соблюдать режим питания, принципы и цели которого таковы:
Ежедневный рацион при артрозе необходимо составлять из разнообразных блюд, насыщенных всеми витаминами и минералами, нужными для питания костей. Кроме того, в нем должны содержаться белки, жиры и углеводы.
Необходимо сократить употребление соли во время диеты, исключить соленую пищу, а блюда есть слегка подсоленными.
Больным коксартрозом необходимо употребление кисломолочной продукции, богатой кальцием, калием и белком, но лучше выбирать продукты с низким содержанием жира.
Для восстановления хрящевой прослойки при лечении коксартроза необходимо включать в питание блюда, приготовленные на мясо-костной основе. Это, например, холодец и студень. Они насыщены коллагеном, необходимым для восстановления свойств костей, связок и опорно-двигательного аппарата в целом. По сути, они являются натуральным хондропротектором.
Диета при артрозе требует ограничиться в употреблении сладкого, для поддержания энергетического баланса необходимо есть сложные углеводы (хлеб, макаронные изделия, крупы).
Жирные сорта мяса, сало при коксартрозе также не следует есть, лучше остановить выбор на птице и рыбе, которая к тому же богата Омега 3.
Жидкость во время диеты должна поступать в количестве не менее 2,5 литров в сутки.
Для людей, страдающих избыточной массой тела, диета при коксартрозе носит также и функцию похудения. Это крайне важно при артрозе тазобедренного сустава, так как дополнительная нагрузка на ноги приводит к еще большему разрушению. Ежедневно не стоит употреблять больше 2500 ккал, разделяя этот объем на 6 приемов пищи.
Принципы диеты при коксартрозе
Все эти принципы питания при коксартрозе необходимы для восстановления хряща естественным образом путем нормализации веса, наполнения организма микроэлементами и витаминами. Постоянное соблюдение принципов правильного питания убережет от появления заболеваний опорно-двигательной системы, разрушающих кости и суставы.
Продукты, которые должны присутствовать в рационе
Основой питания при коксартрозе является соблюдение сбалансированного, насыщенного полезными элементами рациона.
Также необходимо есть небольшими порциями, разделяя весь объем не менее чем на 5 приемов пищи. В меню при тазобедренном артрозе должны входить супы на мясных и рыбных бульонах с присутствием овощей и круп. Мясо следует использовать диетическое, подойдёт птица, кролик или говядина.
Полезные продукты при коксартрозе
Более подробный перечень продуктов, необходимых при коксартрозе, представлен в таблице.
Овощи
Кабачки, цветная капуста, картофель, морковь, огурцы, перец болгарский, сельдерей, тыква, укроп, петрушка и др. зелень.
На основе приведенного списка подбираются рецепты полезного питания для больного тазобедренным артрозом. Также дать полезные советы может лечащий врач.
При постановке диагноза «коксартроз», основные симптомы которого – ноющая боль и нарушение походки, необходим комплексный подход к лечению, поэтому справиться только с помощью диеты или же только принимая лекарственные препараты невозможно. Нужно соблюдать все рекомендации, заниматься умеренными физическими нагрузками, вовремя пить лекарства и полноценно питаться.
Какие витамины необходимо употреблять
Нехватка каких-либо питательных веществ в рационе сказывается на работе организма и приводит к нарушениям различного рода. Часто авитаминоз влияет на истончении костной и хрящевой ткани, приводит к ее разрушению и утрате двигательной способности сочленений, при которой человек постоянно испытывает боль.
При коксартрозе необходимо употребление продуктов, содержащих следующие элементы:
Витамин А влияет на продукцию хрящевых клеток, является профилактикой появления коксартроза, также укрепляет организм, способствует усвоению Ca и P.
Аскорбиновая кислота и витамин Е влияют на регенерацию суставов, оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие при коксартрозе.
Витамины группы В необходимы для нормального функционирования ОДА, они способствуют регенерации тканей при тазобедренном коксартрозе, а также в период восстановления после операции.
Кальций – особо ценный минерал для костей и суставов, который для наилучшего усвоения организмом следует сочетать с витамином D.
Селен необходим для восстановления поврежденных участков при коксартрозе, он также способствует заживлению, снятию воспаления и боли.
Соблюдение правил питания при коксартрозе на 2 стадии развития способствует нормализации кровообращения и метаболизма, насыщению органов и систем витаминами и минералами, улучшающими деятельность всего организма. В результате диета помогает суставам восстановиться, вернуть подвижность, избавиться от боли и воспаления.
Продукты, которых следует избегать
Немаловажным аспектом диеты при коксартрозе является исключение из питания вредных продуктов, отрицательно сказывающихся на функционировании организма.
Особенно это касается разнообразных полуфабрикатов и консервированной продукции, также различных снеков и чипсов, сдобренных канцерогенами. Запрещается есть жирные, копченые, жареные и соленые продукты и блюда. Салаты следует заправлять растительным маслом, а не майонезом. Исключить следует выпечку и сладкие блюда, конфеты и шоколад.
Список продуктов, которые нельзя употреблять при артрозе тазобедренного сустава, можно узнать из таблицы ниже.
Сливки, сметана, молоко, ряженка и творог с высоким уровнем жирности.
Мясная продукция
Свинина, сало, субпродукты, баранина, бекон, утятина и гусятина.
Колбасы
Вареная, копченая колбаса, сардельки и сосиски.
Напитки
Сухие соки, алкогольная продукция, кофе.
Вред при коксартрозе
Для достижения лечебного эффекта от диеты при коксартрозе необходимо соблюдать эти исключения и не употреблять в пищу данные продукты. Правильное питание – залог крепкого здоровья, поэтому важно соблюдать его постоянно, даже с целью профилактики.
Примерный ежедневный рацион
Питание при коксартрозе необходимо распланировать заранее, блюда на каждый день должны быть разнообразными и насыщенными различными элементами, необходимыми для здоровья.
Приемов пищи должно быть не менее 6, между ними необходимо выпивать 1,5 стакана простой или минеральной воды, перед сном рекомендуется употреблять стакан кефира низкой жирности.
Рацион при коксартрозе на день
Примерный рацион при коксартрозе на один день:
Завтрак
День следует начать с полезной каши на молоке, для улучшения вкусовых качеств которой можно добавить фрукты или сухофрукты.
Второй завтрак
В качестве перекуса подойдет яблоко, груша или йогурт.
Обед
Ежедневно необходимо готовить суп или бульон на мясной кости или рыбе. В качестве второго блюда подойдет крупа или макароны с котлетой на пару.
Полдник
На полдник можно съесть фрукт, выпить чай с галетным печеньем или приготовить творожную запеканку, также подойдет и просто творог со сметаной.
Ужин
Запечённая с овощами рыба, овощное рагу, запеканка, в дополнение можно приготовить легкий салатик, заправленный оливковым маслом и семечками кунжута.
Перекус за час до сна
Стакан молока или кефира нужны, чтоб не испытывать голода ночью.
При ощущении голода между трапезами во время диеты можно сделать легкий перекус из фруктов, йогурта или просто выпить стакан воды.
Опираясь на данный пример, можно составить правильный рацион питания на неделю при коксартрозе.
Правильное питание помогает избавиться от лишнего веса, способствует скорейшему выздоровлению и укреплению организма. При составлении рациона можно воспользоваться помощью доктора, который даст полезные рекомендации.
Каким должно быть правильное питание при коксартрозе тазобедренного сустава 1, 2 и 3 степени?
Коксартроз тазобедренного сустава требует длительной терапии и четкого соблюдения всех данных врачом рекомендаций.
Одна из важных мер лечения — это специальная диета, которая помогает контролировать вес, предупредить ряд заболеваний, связанных с долговременным приемом препаратов.
Об особенностях питания при коксартрозе тазобедренного сустава на начальной, 2 и 3 стадиях заболевания поговорим подробнее.
к оглавлению ↑
Основные принципы
Диета разрабатывается с учетом степени заболевания и наличия сопутствующих проблем. Полноценное питание помогает поддерживать баланс в организме больного всех необходимых компонентов, нормализовать вес, что помогает уменьшить давление на пораженные суставы.
Пища должна содержать достаточное количество таких компонентов, как кальций, калий, желатин, витамин С и группы В, полезные жиры, углеводы, белки.
Для составления диеты рассчитывается количество калорий, которое нужно для поддержания правильного функционирования организма. Важно отслеживать реакцию организма на продукты.
Особенности питания зависят от степени поражения сустава и стадии заболевания.
На начальной стадии лечебное питание помогает предотвратить дальнейшее разрушение хрящевых тканей и попробовать восстановить их. Потребуются продукты содержащие животные белки, клетчатку, кальций, сложные углеводы. Важно, чтобы питание было дробным — кушайте часто, небольшими порциями.
На второй и третьей стадиях заболевания при подборе блюд учитывают содержание в них витаминов и минералов. Блюда должны состоять из фруктов, овощей и круп. Исключают жирное жареное мясо, сливочное масло, выпечку, газированные продукты.
При второй стадии коксартроза питание направлено на то, чтобы предупредить дальнейшее разрушение хряща и ускорить его восстановление. Важно нормализовать вес. Наиболее строгий запрет касается полуфабрикатов и фастфуда.
Завтрак должен быть полноценным, включать сложные углеводы. На обед рекомендуется жидкий суп и нежирное мясо. На ночь стоит выпивать стакан кефира или другого кисломолочного напитка.
Начиная с третьей стадии, особенно важно придерживаться дробного питания и делать упор на продукты с максимальным содержанием полезных веществ.
Вес порции должен быть не больше 200 граммов. Пищу рекомендуется варить, тушить, запекать, но не жарить. Кушайте каждые 2-3 часа.
к оглавлению ↑
Влияние на организм
Деформациям суставов больше подвержены люди с лишним весом, поэтому диета направлена на его нормализацию.
Как влияет лечебное питание:
повышение амортизационных способностей хрящей;
ускорение процессов саморегенерации;
повышение объема синовиальной жидкости;
восстановление упругости пораженного сустава;
к оглавлению ↑
Примерное меню
Меню диеты при коксартрозе ТБС:
Первый завтрак. Гречка с отварной говядиной, овощной салат, чай с добавлением меда.
Второй завтрак. Творог с ягодами либо фруктами.
Обед. Суп, приготовленный на грибном бульон, овсянка с мясными битками, компот из сухофруктов.
Полдник. Ягодное желе, пара сухариков.
Ужин. Рыбное заливное, яйцо, чай с медом.
За несколько часов до сна — кефир, овсяное печенье.
Это только приблизительный рацион, он может отличаться от предложенного. Важно только строить его на разрешенных продуктах так, чтобы он был насыщен всеми необходимыми компонентами, соответствовал принципу дробного питания.
к оглавлению ↑
Разрешенные и запрещенные продукты
Рацион должен строиться на таких продуктах:
Молоко, другая молочная и кисломолочная продукция невысокой жирности, особенно полезен сыр. Эти продукты благодаря молочному белку способствуют восстановлению разрушенных тканей, а содержащийся в них кальций придает крепость костям. Желательно заменить коровье молоко козьим.
Для восстановления хрящевой ткани нужен коллаген. Его содержит желатин, заливная рыба, холодец, студни.
Источники углеводов — злаковые культуры (гречка, рис, овес). Чтобы они лучше усваивались, варят их на медленном огне до полуготовности, а потом ставят в теплое место настаиваться.
Жиры рекомендуется употреблять растительные. Их источники — оливковое либо льняное масло.
Овощи, фрукты — источники витаминов и минералов.
Морепродукты (источники фосфора, фтора).
Грубые злаковые культуры (для насыщения организма медью, железом).
Можно употреблять почти все субпродукты (их бульон можно использовать для основных блюд).
Из сладкого полезны мед, сухофрукты.
На время диеты отказываются от таких продуктов:
Соленые продукты: сушеная рыба, селедка, разные соленья.
Пища, в которой много вредных жиров: майонез, сливочное масло, сметана, сливки, мясные и рыбные бульоны, шоколад, свинина, баранина.
Продуты с консервантами, вкусовыми добавками: колбаса, чипсы, орешки, консервы, соусы.
Блюда из муки высшего сорта.
Копчености, для приготовления которых используются химические добавки.
Еще несколько советов по питанию при коксартрозе ТБС узнаете из следующего видео-ролика:
к оглавлению ↑
Рекомендации на время соблюдения
Специалисты дают следующие рекомендации по питанию пациентов с коксартрозом:
Источниками животного белка должны быть нежирные виды мяса, рыбы.
Включайте в меню продукты, ускоряющие синтез коллагена.
Питание можно дополнить настоями целебных растений, которые ускорят выздоровление.
Употреблять алкоголь при коксартрозе запрещено.
Важно пить много воды, можно употреблять зеленые чаи и соки.
Пишу можно тушить, варить, готовить на пару.
Рекомендуется налегать на продукты, богатые кальцием и магнием: петрушку, апельсины, кедровые орешки.
к оглавлению ↑
Противопоказания, преимущества и недостатки
Абсолютных противопоказаний к соблюдению диеты нет, поскольку решение о ее назначении принимает врач. Но она может быть запрещена при беременности, язве желудка, других заболеваниях пищеварительной системы.
При наличии сопутствующих болезней меню корректируется.
Преимущества диеты:
Она достаточно разнообразна.
Диета сбалансирована, ее можно использовать постоянно.
Поскольку количество пищи не уменьшается, система переносится хорошо.
Оказывает оздоровительное воздействие, помогает нормализовать вес.
Из минусов — ограничения соли и простых углеводов многие переносят тяжело.
к оглавлению ↑
Длительность и правила выхода
Длительность диеты определяется индивидуально. Иногда она становится постоянной системой питания. Резко прекращать диету нельзя.
Это можно делать только с позволения врача, выход из диеты должен быть постепенным. Запрещенные ранее продукты добавляются постепенно.
Рекомендуется продолжать питаться дробно, придерживаться основных принципов диеты после ее окончания.
Диета при коксартрозе тазобедренного сустава — важная мера лечения заболевания.
Если она была назначена, нельзя ее игнорировать, поскольку она ускоряет выздоровление и значительно улучшает состояние пораженных структур.
Вконтакте
Одноклассники
Facebook
Twitter
Мой мир
особенности диеты, полезные и вредные продукты, меню на неделю
Питание при коксартрозе тазобедренного сустава должно быть направлено, в первую очередь, на предотвращение разрушения ткани хряща. Диета должна быть мягкой и щадящей. Чтобы добиться максимальной эффективности, схему питания следует согласовать с лечащим специалистом.
Содержание
[ Раскрыть]
[ Скрыть]
Тонкости диеты
Неправильная диета при любом течении недуга чревата обострением болезни. Чтобы обеспечить нормальный процесс жизнедеятельности при артрозе второй и третьей степени, питание должно быть максимально сбалансированным. Главный принцип – снизить риск обострений заболевания, но при этом не ослабить организм отсутствием нужных микроэлементов.
Самыми главными элементами, необходимыми организму при таком заболевании, можно назвать:
Железо и Медь. Именно железо следит за правильным поступлением кислорода в клетки и ткани организма. Медь, главным образом, концентрируется в костях и мышцах, поэтому при ее дефиците, невозможна полноценная работа органов.
Фосфор и фтор. Фосфор – жизненно важный элемент, находящийся в мышечной ткани. Его недостаток приводит к дисфункции этого органа. Фтор крайне важен для костной системы: он укрепляет кости и предотвращает дегенеративные процессы.
Витамины группы А, В, С, Е. Витамины группы А отвечают за нормальный синтез белков и обмен веществ, а также здоровье костной системы. Витамины группы В отвечают за здоровье нервной системы. Витамин С – важнейший антиоксидант, который защищает клетки от радикалов. В то же время этот витамин биосинтезирует коллаген, который необходим для костной системы и соединительной ткани. Витамин Е, как и его предшественник, является природным антиоксидантом, без него невозможно нормальное функционирование костей и суставов.
Важно отметить, что питание при коксартрозе тазобедренного сустава должно базироваться на щелочном уклоне. В диету обязательно включают щелочные продукты — финики, дыни, виноград, льняное масло, свекла, изюм, персики, зеленый чай. А также высокощелочные — манго, грейпфрут, папайя, брокколи, чеснок, оливковое масло, лимонный сок.
Не стоит забывать и про кислые составляющие (с низким уровнем pH) – помидоры, картофель, фасоль, яйцо, масло, йогурты и др. Но при этом соотношение щелочных продуктов к кислым должно быть в пределах пропорции 2:1.
Полезные продукты
На самом деле полезных и вкусных продуктов гораздо больше, чем кажется.
Во-первых, разрешены все субпродукты и блюда, в которые они входят, в частности это бульоны. Самые полезные субпродукты: печень, почки, легкие, сердце. На куриных субпродуктах готовят вкусные и полезные бульоны.
Во-вторых, молоко и кисломолочные продукты. Однако, коровье молоко лучше заменить козьим, так как в нем содержится больше полезных для костей микроэлементов.
В-третьих, обязательно включить в рацион морепродукты. Не путать с рыбой. Старайтесь потреблять больше кальмаров, креветок, омаров, осьминогов, мидий и пр. Именно эти продукты в свежем виде – кладезь фтора и фосфора. Полюбите средиземноморскую кухню.
В-четвертых, злаковые культуры, а в частности – пшено, ячмень, овес, рожь, просо и кукуруза. Их можно употреблять в виде каш на завтрак.
Максимально важно употреблять продукты с коллагеном. Он содержится в заливных блюдах, фруктовых желе, холодце. В небольших концентрациях он присутствует в баранине, свинине и индейке. Коллаген несет важнейшую роль для восстановления ткани хрящей.
Употребляйте оливковое и/или льняное масло. Им можно заправлять салаты, жарить на нем блюда. Но лучше всего употреблять его в чистом виде. Одна столовая ложка льняного масла натощак даст вам нужную суточную концентрацию растительного жира.
И в-седьмых, продукты, содержащие сложные углеводы. Это может быть мед, чернослив, курага и др.
Что вредит организму?
Как и при любой диете, связанной с болезнью, при коксартрозе тазобедренного сустава существует ряд продуктов, которые вредны. Конечно, полностью исключить некоторые продукты, например соль – практически невозможно. Во всяком случае, больной должен максимально сократить их потребление.
Соль и все продукты, в которых она содержится. Она способствует отложению солей в суставах. Также соль провоцирует отеки, а любые отечные процессы сказываются на состоянии суставов крайне негативно. Старайтесь есть не слишком соленые бульоны и вторые блюда. По возможности исключите селедку, сушеную рыбу, вяленую рыбу и мясо.
Слишком жирные продукты лучше ограничить до минимума. Речь идет о майонезе, шоколаде, сливках, сметане, оливках и др.
Подсолнечное масло при готовке блюд замените на оливковое.
Минимизируйте потребление мучной продукции, особенно на основе белой муки – булочные изделия, свежая выпечка.
Острые приправы исключить категорически. Их можно заменить на зелень, петрушку, укроп.
Ограничьте употребление консервов.
Исключить блюда из заведений быстрого питания.
Меню на неделю
Как же вкусно питаться при поражении сустава коксартрозом? Меню в идеале должно составляться специалистом диетологом, который учтет текущее состояние болезни и состояние организма в целом. Он же вам распишет диетический стол по дням. Но примерный рацион на неделю, а главное вкусная пища, может выглядеть следующим образом.
Понедельник
Завтрак – гречневая каша, зеленый чай.
Второй завтрак – овощной салат, заправленный оливковым маслом.
Обед – рыбный бульон (минимум соли, без специй), отварная говядина, салат из квашеной капусты, компот из сухофруктов.
Полдник – йогурт нежирный, тост с медом, сок березовый.
Ужин – заливное из рыбы, овощной салат, кусочек нежирного сыра, чай с медом.
Воскресение
Завтрак – яйцо, салат с овощами и сухариками, заправленный оливковым маслом, зеленый чай.
Полдник – творожное желе, свежие фрукты, сок.
Обед – бульон на говядине (минимум соли, без специй), салат с морепродуктами и овощами, фруктовый кисель.
Полдник – тост с медом, стакан козьего молока.
Ужин – холодец, отварная говядина, салат из свеклы, чай с медом.
Видео «Коксартроз тазобедренного сустава»
Больше узнать о болезни, а также методах ее лечения вы можете из следующего видео.
Питание и диета при коксартрозе тазобедренных суставов
Питание при коксартрозе носит щадящий характер, что очень важно при организации правильного комплексного лечения. Увеличение потребления продуктов, которые могут способствовать регенерации тканей и уменьшению воздействия провоцирующих факторов, значительно повышает эффективность всего лечения, в т.ч. медикаментозного. Схему диетического питания, для того чтобы она действительно стала лечебно-профилактическим мероприятием, следует согласовать со специалистом.
Сущность проблемы
Коксартроз, или артроз тазобедренных суставов, — это хроническая патология дегенеративно-дистрофического генезиса, которая приводит к разрушению хрящевой прокладки и появлению костных наростов (остеофитов). В конечном итоге такие нарушения ведут к деформации и обездвиживанию суставов.
Выделяются следующие основные симптомы заболевания:
болевой синдром в суставе с иррадиацией по всему бедру, в паховую область и нижнюю конечность до колена;
ограничение суставной подвижности;
хромота;
атрофия мышечной системы бедра;
укорочение ноги.
В патогенезе болезни прослеживается 3 стадии, различающиеся степенью тяжести проявления:
Первая степень — начальная стадия, когда еще не чувствуется нарушений подвижности, а небольшие боли возникают только после интенсивных физических нагрузок.
Артроз тазобедренного сустава 2 степени характеризуется более интенсивным болевым синдромом, причем возникающим даже в состоянии покоя. Появляется прихрамывание после продолжительной ходьбы, ощущаются ограничения при поворотах тела. При коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени на рентгенограмме можно обнаружить деформацию головки, костные наросты, утолщение шейки, уменьшение размера суставной щели.
При коксартрозе 3 степени болезнь переходит в запущенную форму. Болевой синдром приобретает постоянный характер, а при ходьбе требуется дополнительная опора, подвижность ограничена, начинается мышечная атрофия, хромота и иные явные симптомы болезни.
Роль питания в этиологии болезни
Неправильное питание считается одной из причин, провоцирующих обострение артроза тазобедренных суставов. Хрящевая ткань не имеет собственных кровеносных сосудов, и все питание ее осуществляется через синовиальную жидкость, которая и становится источником необходимых витаминов и микроэлементов для хряща. Качественный ее состав существенно зависит от того, какие продукты употребляет человек.
Чтобы обеспечить надлежащее питание тканей пищевой рацион человека должен быть сбалансирован, т.е. жиры, белки и углеводы должны поступать в оптимальном соотношении. В части роли питания в лечение коксартроза необходимо отметить такие направления:
обеспечение суставной жидкости необходимыми питательными веществами;
устранение чрезмерного веса тела для уменьшения нагрузки на сустав;
стимуляция процесса регенерации хрящевой ткани;
нормализация кровообращения и общее укрепление организма.
Для улучшения состава жидкости необходима нормализация обменных процессов и кислотно — щелочного баланса. Правильное питание устраняет закисление организма. Важное значение имеет исключение из употребления продуктов с содержанием Омега — 6 кислоты или арахидоновой кислоты.
Диета при артрозе тазобедренного сустава может значительно повысить эффективность лечения патологии. Однако следует помнить, что увлечение диетотерапией и плохо контролируемое похудение может дать и обратный эффект. Питаться необходимо так, чтобы не ослабить организм. При исключении из рациона вредных продуктов следует сохранять требуемую энергетическую ценность (калорийность) пищи.
Принципы диетотерапии
Диета при коксартрозе тазобедренного сустава должна составляться при участии специалиста-диетолога, с учетом индивидуальных особенностей организма, стадии и характера течения болезни. В составлении рациона и режима диетического питания существуют определенные общие правила.
Рацион питания должен включать требующиеся для суставов минералы и микроэлементы. Особо выделяются такие необходимые элементы:
Витамины группы А, В, С, Е. Весь витаминный набор в большом количестве содержится в овощах и фруктах, потребление которых следует максимально увеличить.
Железо и медь. Они в основном содержатся в злаках грубого типа.
Фосфор и фтор. Их можно в избытке найти в морепродуктах.
Питание при артрозе тазобедренного сустава основывается на списке запрещенных для употребления и рекомендуемых для включения в меню продуктов. При рассматриваемой патологии следует полностью исключить из следующее:
жирное мясо и наваристые бульоны;
хлебобулочную продукцию из муки белых сортов и сладости;
соленая рыба;
подсолнечное масло;
манка и очищенные крупы;
острые приправы;
копчения.
Особое внимание следует уделить соли. Дело в том, что чрезмерное потребление натрия активизирует отечные процессы, что усугубляет состояние сустава. Потребление соли должно быть существенно снижено.
Питание при коксартрозе тазобедренного сустава организуется с щелочным уклоном. Причем соотношение кислых составляющих к щелочным обычно поддерживается в пределах 1:2. Щелочной компонент в рационе можно повысить такими продуктами, как:
молоко;
кисломолочные изделия;
костные выварки;
ягоды;
сельдерей;
белокочанная капуста;
березовый сок.
Структуру суставных тканей особенно заметно повреждает мочевая кислота. К продуктам, в которых она практически отсутствует, можно отнести печень, язык, почки.
Рекомендации по категориям продуктов
При составлении рациона питания при коксартрозе необходимо отметить неоднозначность влияния продуктов, даже относящихся к одной категории. Мясные и рыбные изделия требуют особо тщательной фильтрации. В частности, к запрещенным продуктам относятся жирные сорта, но обезжиренное мясо и рыба просто необходимы для организма. Особенно полезно для регенерации хрящевых тканей употребление студней и холодца, в состав которых включается желатин, а он считается источником коллагена, стимулирующего восстановление хряща.
Из данной категории продуктов к запрещенным при артрозе надо причислить:
колбасы;
ветчину;
бекон;
копчения;
консервы;
мясные блюда из заведений быстрого питания.
Для того чтобы разрешенные мясные и рыбные блюда действительно приносили пользу, их следует приготавливать на пару, запекать или тушить. Жир с мяса надо срезать, а с птицы рекомендуется снимать кожицу.
Молочные изделия в большинстве разновидностей полезны при артрозе, т.к. содержат значительное количество белков и кальция, необходимых для укрепления костей. Цельное молоко, а также изделия повышенной жирности лучше исключить из употребления. Его целесообразно заменить козьим, содержащим белки с витаминами РР и В1. В меню предлагается увеличить количество таких продуктов:
творог и сыры нежирных сортов;
кисломолочные изделия;
обезжиренное молоко.
Мучная категория продуктов необходима с учетом высокого содержания углеводов. Ограничивать следует хлебную продукцию из белой муки высшего сорта и сладкие сдобы. При обеспечении поступления углеводов предпочтение отдается сложным разновидностям: поли- или моносахариды. В этом плане полезны:
сухофрукты;
фрукты;
мед.
Нужный состав углеводов обнаруживается в овсяной, гречневой каше, а также из бурого риса. При приготовлении их не следует излишне разваривать крупу, чтобы не терять полезные свойства.
Для сбалансированного питания необходимы и жиры. Нормализовать обменные процессы и стимулировать регенерацию тканей помогают жиры растительного происхождения. Наиболее полезны семечки и орехи, а также масло, выработанное из них. Из жиров животной природы можно выделить те, которые содержатся в морской рыбе. Можно потреблять сливочное масло.
Рацион питания
Меню на каждый день при артрозе тазобедренного сустава составляется так, чтобы обеспечить требуемую калорийность и баланс жиров, белков, углеводов при максимальном потреблении витаминов. В неограниченном количестве можно есть овощи и фрукты. Для этого приготавливаются овощные салаты. Наиболее полезны:
морковь;
капуста;
свекла;
тыква;
патиссоны;
баклажаны.
В рационе питания следует отдавать приоритет рису бурого цвета и картофелю. В ежедневное меню следует включать молоко пониженной жирности и нежирный сыр. Потребление творога (особенно домашнего приготовления) следует ограничить до 80-100 г в сутки. Из растительных масел рекомендуется оливковое и кунжутное. Мясо чаще следует заменять рыбой, лучше морских разновидностей. Употребление сахара и глюкозы надо ограничить, а сладость можно обеспечить фруктозой и медом.
Рекомендуется частое, но дробное питание — 5 — 6 раз в сутки небольшими порциями.
Потребление соли — не более 1 ч. л. в день. Питьевой режим при коксартрозе увеличивается. Минимальное потребление свободной жидкости — не менее 1,5 — 2 л, причем лучше обеспечивать его натуральными соками.
Питание при артрозе играет важную роль. Любое лечение окажется бесполезным, если не будут соблюдаться основные принципы диеты. Обеспечение правильного диетического питания поможет эффективно бороться с коксартрозом медикаментозными средствами.
Растяжение связок коленного сустава является одним из самых распространенных заболеваний среди спортсменов. По-другому растяжку связок называют растяжкой сухожилий — это травма, которая приобретается почти на всех видах спорта.
Лечение растяжения связок коленного сустава занимает длительное время: в зависимости от тяжести заболевания, колено восстанавливается от 3 до 9 недель. При этом лечить растяжение связок колена необходимо правильно и незамедлительно. Самолечение здесь неуместно, даже лечение народными средствами должно быть согласовано с врачом.
Чаще всего люди заболевают разрывом мениска коленного сустава, растяжкой крестообразной связки коленного сустава и многими другими патологиями. Известно, что разрыв сухожилий происходит по причине резких движений ногой или при поднятии тяжелых предметов. Это касается всех футболистов, баскетболистов и бодибилдеров. Повреждение сухожилий может произойти потому, что человек без подготовки совершает физические нагрузки. Поэтому очень важно в любом виде спорта делать разминку, чтобы подготовить все мышцы и суставы к физическим нагрузкам.
На самом деле роль связок в колене очень важна, так как именно функция сухожилий состоит в обеспечении стабильности сустава: колено имеет подвижность. При разрыве связки коленного сустава повреждаются полностью или частично (в зависимости от того, какого типа разрыв: полный или неполный). Может произойти кровоизлияние (кровь скапливается в поврежденном участке колена), тогда необходимо принимать срочные меры. Рекомендуется сразу делать пункцию, которая останавливает этот процесс. Разрывом связок называют растяжения различного характера и расположения на коленном суставе.
Растяжение связок коленного сустава возникает на почве чрезмерной нагрузки на связочный аппарат. Связки выполняют соединительную функцию, то есть скрепляют кости голени с бедренной костью. Анатомически они делятся на 4 вида в зависимост
Практически каждый человек рано или поздно сталкивается с болями в подколенной области. Боль может быть выражена по-разному, но оставлять ее без внимания не стоит, так как неприятные симптомы могут свидетельствовать о развитии различных патологий. Чтобы установить причины, почему болят связки коленных суставов, рекомендуется обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы исключить такие опасные болезни, как грыжа или остеохондроз.
Причины боли
Самостоятельно установить причины, провоцирующие болезненность под коленом, практически невозможно. Как правило, боль возникает из-за нарушений в мышечной ткани, воспаления коленного сустава, связок и сухожилий, патологий подколенной вены или воспаления лимфатических узлов. При недостатке в организме полезных веществ и витаминов, а также при нарушениях полезного обмена веществ также может возникать подколенная боль. При тяжелых физических нагрузках и занятиях спортом неприятный симптом возникает как следствие перенапряжения или разрыва подколенного сухожилия.
Часто причиной боли при движении в коленном суставе становится остеохондроз. Для его диагностики в медицинском учреждении проводится компьютерная томография. К другим болезням, вызывающим подколенную боль, относят развитие разнообразных кист в области подколенного сустава и воспалительных процессов.
Симптомы
Если болит связка надколенника, или возникают другие патологические процессы в области коленного сустава, симптоматика обычно проходит таким образом:
слабо выраженная болезненность длится более 5 суток и не ослабевает,
постепенно боль усиливается,
может повышаться температура тела,
появляется хроническое плохое самочувствие,
при движении нижними конечностями боль усиливается,
может появляться отечность коленных суставов,
нижняя конечность может деформироваться в колене,
боль становится острой,
вставать и садится становится больно.
Интересно читать что делать если опухло колено без ушиба и болит.
Заболевания, связанные с подколенной болью
Подколенную боль могут вызывать различные заболевания, например:
Кисты Бекера. При образовании таких кист в подколенной области патологический процесс сопровождается отечностью. Такая болезнь возникает по причине развития воспалительного процесса внутренней оболочки сустава и чрезмерной выработкой жидкости. Оболочка распухает, так как чрезмерное количество жидкости на нее давит. Постепенно под коленным суставом с внутренней стороны образуется киста, которую можно заметить визуально при выпрямленных ногах. Как правило, этому заболеванию подвергаются люди 40 и более лет. Дополнительной характерной симптоматикой могут быть онемение, постоянное покалывание под коленом и трудное сгибание пальцев на ноге.
Кисты мениска. Вызывают боль сзади колена, такие кисты невозможно диагностировать визуально или при помощи пальпации. Причиной болезни считается сильная физическая нагрузка на коленные суставы. Появлению кист в менисках подвержены спортсмены.
Разрыв мениска возникает во время резкого движения суставов.
Нарушения связок. При их травмировании под коленами ощущается сильная боль и возникает отек мягких тканей. Если болят связки под коленом, главной причиной чаще всего является чрезмерное физическое напряжение.
Воспалительно-гнойная болезнь. Если на голеностопе была локализована рана, и в нее проникла инфекция, развивается абсцесс, который сопровождается болезненными ощущениями. Со временем инфекция распространяется на лимфатические узлы, они также начинают воспаляться и опухать.
Нервно-сосудистые болезни. Связка из нервов и сосудов расположена в подколенной ямке, и если они воспаляются, сгибание и разгибание ноги сопровождается сильной болью. Когда боль отдает в область стопы, врач может заподозрить воспалительный процесс в большеберцовом нерве. Если нарушена артерия, симптоматика будет сопровождаться пульсирующей болью под коленом.
Варикоз связан с нарушениями в пропускной способности сосудов, по причине этого они начинают чрезмерно расширяться. Может появляться судорога в области колена, четко просматриваются синие вены под кожным покровом, расположенным ниже или выше коленного сустава.
Другими распространенными причинами, способными спровоцировать достаточно выраженную болезненность под коленом, могут быть следующие:
травмирование по причине ушиба или во время бега,
острый артрит,
резкий подъем тяжелых предметов,
воспаление суставной сумки,
нарушение естественного положения коленной чашечки,
деформация сустава,
чрезмерный вес,
болезни тазобедренных суставов.
Виды диагностики
Если пациент жалуется на боль с внутренней стороны колена, врач изначально устанавливает анамнез заболевания, затем проводит визуальный осмотр больного колена и пальпацию. Далее больной направляется на аппаратные исследования и сдает лабораторные анализы.
Так как связки под коленом расположены под поверхностью кожного покрова, их осмотр не составляет труда. Как правило, при первичной диагностике (пальпации больного места) типичным симптомом является характерная боль. Но достаточно часто воспаление возникает в труднодоступных частях связок, там, где они крепятся к суставу. В таких случаях неприятные ощущения возникают, если на связку врач оказывает глубокое надавливание.
Редко отечность и боль распространены по всей связке, что может говорить о воспалительном процессе в оболочке связки. При этом во время разгибания колена и надавливания на надколенный сустав боль усиливается.
После проведения первичного осмотра врач ставит предварительный диагноз и направляет пациента на аппаратные обследования, главным из которых считается рентгенография. Ее выполняют в двух проекциях – прямой и боковой. При помощи данного метода достаточно просто установить наличие перелома, трещин или окостенения связки. Для обнаружения других нарушений может применяться компьютерная томография.
Дополнительно врач назначает магнитно-резонансную томографию, при помощи которой можно рассмотреть мышечную ткань, связки, сухожилия и т.д. Если связка воспалена, с помощью этого метода обнаруживается ее утолщение.
Местонахождение связки близко к поверхности, поэтому ее также можно обследовать при помощи метода УЗИ. Этот метод позволяет выявить наличие дегенеративных изменений, утолщение и разрывы связки.
Лечение и реабилитация
Лечение различных заболеваний в связках назначает врач. При самостоятельном домашнем лечении можно усугубить ситуацию и вызвать нежелательные последствия, поэтому народная медицина должна использоваться с разрешения лечащего врача. Если болезнь не запущена, терапия проводится консервативным методом. Для спортсменов меняют режим и снижают физическую нагрузку. При воспалении связок применяют холодные компрессы и назначают противовоспалительные лекарства: «Ортофен», «Индометацин» и др. Одной из наиболее известных противовоспалительных мазей считается «Коллаген-ультра». Она восстанавливает соединительную ткань и снимает боль.
При повреждении связок колено необходимо зафиксировать в одном положении, чтобы обездвижить сустав. Если степень повреждения легкая, используют эластичный бинт, которым накладывают повязку на колено. При более серьезных травмах накладывается гипс.
Доктор, основываясь на диагнозе и картине болезни, назначает прием различных медикаментов. Если произошло сильное растяжение или разрыв связок, лечение проводят с помощью хирургического вмешательства. Когда курс лечения закончен, пациенту обязательно показано прохождение реабилитации. Она включает в себя массаж и лечебную физкультуру.
ЛФК
Лечебная физкультура направлена на укрепление и восстановление эластичности четырехглавой мышцы бедра. Длительность занятий назначает врач. Как правило, в терапевтический комплекс включены следующие упражнения:
восстановление эластичности и гибкости мышцы путем ее потягивания,
разгибание колен с применением сопротивления,
зажим мяча между коленей,
махи ногами,
подъемы нижних конечностей из положения лежа и т.д.
Рекомендуется, чтобы первые несколько занятий пациента сопровождал тренер, который покажет, как правильно делать те или иные упражнения.
Народная медицина
Следует отметить, что народные рецепты для лечения боли под коленями можно применять только с разрешения врача.
Популярными считаются ванны для ног с расслабляющим эффектом, для которых используются ароматические масла, морская соль и отвары трав. Чтобы снизить отеки и судороги, следует взять 2-3 столовые ложки цветков ромашки, залить их стаканом горячей воды, настоять несколько часов. Принимать с этим отваром теплые ванны.
Используют также контрастные ванны для ног – ставят конечности в таз, берут очень теплую и холодную воду в разных емкостях. По очереди поливают ноги водой разной температуры в течение нескольких минут.
Растяжение связок коленного сустава лечение в домашних
Растяжение связок коленного сустава — как и чем лечить в домашних условиях
Если по какой-то причине коленный сустав подвергается высокой нагрузке, может произойти растяжение связок или даже разрыв, в таком случае необходимо срочно начать их лечение, можно и в домашних условиях после консультации с врачом. Если же произошел разрыв связок, лечение предстоит более серьезное.
Функция связок
Связочный аппарат объединяет кости голени и бедренную кость. Связки обеспечивают нормальную работу коленного сустава, помогают нормально двигаться, приседать, поворачиваться.
За здоровье коленного сустава отвечают две крестообразные и две боковые связки. Связки надколенника также важны для нормальной работы коленного сустава.
Причины растяжения связок колена
Часто неприятность случается при занятиях спортом. Высокие физические нагрузки не всегда идут на пользу здоровью.
Вызвать растяжение связок коленного сустава могут какие-то движения, не свойственные для колена, вызывающие внезапное сгибание ноги:
резкие остановки или изменение направления во время бега;
прыжки;
приземления;
поднятие тяжестей;
падение на колено
Любая физическая деятельность, вызывающая напряжение в колене, может закончиться растяжением связок.
Признаки растяжения коленных связок:
плохая подвижность колена;
возникающая боль при ощупывании колена;
щелчки и хруст в коленном суставе, сопровождающиеся болью;
кровоподтеки, припухлость появляющиеся через несколько часов после травмы
Как лечить растяжение связок колена в домашних условиях в первые 2-3 дня после травмы
Восстановление нормальной работы связок включает в себя три основных этапа:
Обездвиживание пострадавшего сустава.
Прикладывание холода к травмированному месту, обезболивание.
Лечение медпрепаратами и теплом
Чтобы восстановить связки в первую очередь в домашних условиях необходимо обеспечить полный покой больной ноге в течение первых 3 дней. Важно не переносить вес тела при ходьбе на травмированное колено. Это позволит уменьшить отёк и быстрее вылечить травму. Покой для колена должен соблюдаться до исчезновения боли. После этого начинают делать несложные разминочные движения, постепенно увеличивая нагрузку.
Для снятия болевого синдрома используйте холод. Это способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшению воспаления. В качестве холодного компресса в домашних условиях используйте колотый лед, упакованный в пластиковый пакет или мешок с замороженными продуктами. Обязательно оберните пакет влажным полотенцем, чтобы избежать обморожения. Время процедуры не должно превышать 20 мин., повторять её можно до 4 раз в день. Обычно холод прикладывают к колену в первые 3 дня или до исчезновения боли.
Важно! Не прикладывайте холод к колену, если собираетесь спать. Оставив его на колене на длительное время можно получить обморожение.
Для фиксации коленного сустава накладывают повязку из эластичного бинта. Манипуляция поможет оградить пострадавший сустав от лишних движений. Повязка должна быть тугой, но при этом не должно возникать онемение пальцев на ноге. В течение дня можно перевязывать бинт для комфортного состояния.
Старайтесь соблюдать постельный режим, во время которого укладывайте ногу на какое-нибудь возвышение (подушку, одеяло), что влияет на уменьшение припухлости.
Для снятия болевого синдрома в первые дни после растяжения принимают нестероидные противовоспалительные препараты: Диклофенак, Ибупрофен, Кетанов. Важно соблюдать дозировку и не принимать указанные препараты длительное время, так как они имеют ряд побочных эффектов.
Последующее лечение растяжения связок колена
Рацион питания следует обогатить желеобразующими продуктами: крепкими рыбными и мясными бульонами, продуктами, богатыми полиненасыщенными жирными кислотами. Это: авокадо, морская рыба, нерафинированное оливковое и подсолнечное масло.
Как только отёк спадет, необходимо заниматься упражнениями, направленными на разработку и укрепление связок, чтобы вернуть суставу полноценную двигательную активность. При сильной боли упражнения не выполнять. Если щадить в этот момент сустав и не давать ему посильную нагрузку, в связках образуется слишком короткая неэластичная ткань. Это будет затруднять подвижность сустава и увеличит возможность повторного растяжения.
Рекомендуемые упражнения в домашних условиях:
Лечение положением. Укладывайте поврежденную ногу на небольшое возвышение в период покоя.
Сгибание-разгибание голеностопного сустава с максимальной нагрузкой.
Маятникообразные движения ногами, согнутыми в коленях, в положении сидя.
Мягкие круговые движения в коленях в положении стоя, с опорой на бедра.
Неглубокие полуприседания. Корпус прямой, руки вытянуты вперед.
Такие упражнения делают в течение недели или двух, постепенно увеличивая нагрузку.
Растяжение связок коленного сустава — как и чем лечить в домашних условиях
Если по какой-то причине коленный сустав подвергается высокой нагрузке, может произойти растяжение связок или даже разрыв, в таком случае необходимо срочно начать их лечение, можно и в домашних условиях после консультации с врачом. Если же произошел разрыв связок, лечение предстоит более серьезное.
Функция связок
Связочный аппарат объединяет кости голени и бедренную кость. Связки обеспечивают нормальную работу коленного сустава, помогают нормально двигаться, приседать, поворачиваться.
За здоровье коленного сустава отвечают две крестообразные и две боковые связки. Связки надколенника также важны для нормальной работы коленного сустава.
Причины растяжения связок колена
Часто неприятность случается при занятиях спортом. Высокие физические нагрузки не всегда идут на пользу здоровью.
Вызвать растяжение связок коленного сустава могут какие-то движения, не свойственные для колена, вызывающие внезапное сгибание ноги:
резкие остановки или изменение направления во время бега;
прыжки;
приземления;
поднятие тяжестей;
падение на колено
Любая физическая деятельность, вызывающая напряжение в колене, может закончиться растяжением связок.
Признаки растяжения коленных связок:
плохая подвижность колена;
возникающая боль при ощупывании колена;
щелчки и хруст в коленном суставе, сопровождающиеся болью;
кровоподтеки, припухлость появляющиеся через несколько часов после травмы
Как лечить растяжение связок колена в домашних условиях в первые 2-3 дня после травмы
Восстановление нормальной работы связок включает в себя три основных этапа:
Обездвиживание пострадавшего сустава.
Прикладывание холода к травмированному месту, обезболивание.
Лечение медпрепаратами и теплом
Чтобы восстановить связки в первую очередь в домашних условиях необходимо обеспечить полный покой больной ноге в течение первых 3 дней. Важно не переносить вес тела при ходьбе на травмированное колено. Это позволит уменьшить отёк и быстрее вылечить травму. Покой для колена должен соблюдаться до исчезновения боли. После этого начинают делать несложные разминочные движения, постепенно увеличивая нагрузку.
Для снятия болевого синдрома используйте холод. Это способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшению воспаления. В качестве холодного компресса в домашних условиях используйте колотый лед, упакованный в пластиковый пакет или мешок с замороженными продуктами. Обязательно оберните пакет влажным полотенцем, чтобы избежать обморожения. Время процедуры не должно превышать 20 мин., повторять её можно до 4 раз в день. Обычно холод прикладывают к колену в первые 3 дня или до исчезновения боли.
Важно! Не прикладывайте холод к колену, если собираетесь спать. Оставив его на колене на длительное время можно получить обморожение.
Для фиксации коленного сустава накладывают повязку из эластичного бинта. Манипуляция поможет оградить пострадавший сустав от лишних движений. Повязка должна быть тугой, но при этом не должно возникать онемение пальцев на ноге. В течение дня можно перевязывать бинт для комфортного состояния.
Старайтесь соблюдать постельный режим, во время которого укладывайте ногу на какое-нибудь возвышение (подушку, одеяло), что влияет на уменьшение припухлости.
Для снятия болевого синдрома в первые дни после растяжения принимают нестероидные противовоспалительные препараты: Диклофенак, Ибупрофен, Кетанов. Важно соблюдать дозировку и не принимать указанные препараты длительное время, так как они имеют ряд побочных эффектов.
Последующее лечение растяжения связок колена
Рацион питания следует обогатить желеобразующими продуктами: крепкими рыбными и мясными бульонами, продуктами, богатыми полиненасыщенными жирными кислотами. Это: авокадо, морская рыба, нерафинированное оливковое и подсолнечное масло.
Как только отёк спадет, необходимо заниматься упражнениями, направленными на разработку и укрепление связок, чтобы вернуть суставу полноценную двигательную активность. При сильной боли упражнения не выполнять. Если щадить в этот момент сустав и не давать ему посильную нагрузку, в связках образуется слишком короткая неэластичная ткань. Это будет затруднять подвижность сустава и увеличит возможность повторного растяжения.
Рекомендуемые упражнения в домашних условиях:
Лечение положением. Укладывайте поврежденную ногу на небольшое возвышение в период покоя.
Сгибание-разгибание голеностопного сустава с максимальной нагрузкой.
Маятникообразные движения ногами, согнутыми в коленях, в положении сидя.
Мягкие круговые движения в коленях в положении стоя, с опорой на бедра.
Неглубокие полуприседания. Корпус прямой, руки вытянуты вперед.
Такие упражнения делают в течение недели или двух, постепенно увеличивая нагрузку.
Смптомы растяжения связок коленного сустава, лечение в домашних условиях
Опорно-двигательный аппарат – это важный механизм в человеческом организме и, пожалуй, самым главным «винтиком» в нем является коленный сустав, он принимает активное участие в процессе ходьбы, и поэтому растяжение коленных связок – это травма, информацию, о лечении которой, должен знать каждый.
Главной причиной растяжения связок в коленном суставе является неестественное для конечности, резкое движение. Это характерно для спортивных тренировок, когда имеет место резная смена упражнений, скорости и направления движения, подпрыгивания и приседания. Кроме резких движений, к травме может привести и удар в район колена. Такие ситуации не редкость у тех, кто занимается контактным спортом: борьбой, дзюдо, тэквондо и др. Так пострадать можно, идя по улице в гололед и приземлившись на колени. Поэтому каждому необходимо знать, как лечить растяжение связок колена.
Связки фиксируют сочленение, крепясь к костям, так они определяют сторону движения. Отсюда различают 2 их функции: делать сустав подвижным и зафиксированным. По своей структуре связки достаточно эластичные, благодаря чему могут хорошо растягиваться при ходьбе и возвращаться в исходную позицию, но при аномальных условиях и сильной нагрузке велик риск их потянуть или порвать.
Разным связкам присущи свои признаки, сроки восстановления и способ лечения травм. Крестообразные связки повреждаются при падении на колено или при ударе об него спереди или сзади. Коллатеральные идут парой. Внутренняя и наружная боковая связка соединяют бедренную и берцовую кости с боков. Растяжение внутренней боковой связки коленного сустава сопровождает боковой удар по суставу.
Первопричина травм колена
Первая по распространенности травма у спортсменов – повреждение связок колена, далее идет растяжение мышц и разрыв мениска коленного сустава. Их можно получить и в бытовых случаях, делая неосторожно обычные движения конечностями.
непривычными для ноги упражнениями, особенно в стрессовой ситуации, например, на состязаниях, когда нужно достигнуть результата, как следствие, имеет место ускоренный сгиб и разгиб ноги;
когда человек бегает или прыгает, сочленение сгибается-разгибается с ускорением, это и приводит к их травматизации;
травмы в связочном аппарате возникают у тех, кто занимается активным и интенсивным спортом;
при растяжении связок коленного сустава виною может стать прямой удар в бедро. Это возможно из-за падения на асфальт, укрытый коркой льда. Дополнительно диагностируются вывихи голеностопа, ушибы и забои;
нередки столкновения спортсменов в контактных видах спорта.
При обращении за помощью пострадавший должен указать причину повреждения, тогда врач сможет быстро и точно назначить лечение растяжения связок коленного сустава.
Симптоматика
Симптомами растяжения связок коленного сустава есть следующие проявления:
отечность, подкожные кровоизлияния, ссадины и синяки. Симптомы растяжения связок могут проявляться не моментально, а по прошествии определенного времени, это нужно учитывать и не медлить с обращением к доктору;
непрерывные болевые ощущения, особенно при шевелении конечностью, сгибая/разгибая и нажимая на место повреждения;
затруднительное сгибание колена, невозможность согнуть его при тяжелой травме;
необычное потрескивание коленной чашки, с болевыми ощущениями, особенно после ушиба.
Специфическими симптомами обладает травма боковых связок коленного сустава, а все потому, что повредить их можно при резком отводе или излишнем выворачивании голени наружу. Растяжение подколенного сухожилия сопровождается болью в задней части бедра и нижнем отделе ягодиц при выпрямлении/сгибании конечности. К счастью, в слабой форме растяжение подколенных связок проходит самостоятельно.
Травма мениска коленного сустава проявляется лишь спустя пару недель после повреждения и выражается в болевом синдроме, в подъеме температуры в травмированной зоне и характеризуется наличием щелкающего звука при движении.
Диагностирование
Когда пострадавший обращается с подозрением на растяжение сухожилий коленного сустава, первое, что делает доктор, расспрашивает его об обстоятельствах получения повреждения, осматривает конечность и проводит тесты, определяющие тяжесть каждого конкретного случая. Чтобы уточнить диагноз и составить точный план лечения растяжения связок колена, доктор может предложить пациенту пройти МРТ и рентгенологическое исследование. Такая методика даст наибольшую информацию о степени повреждения костей и мышечной ткани, пострадавшей области.
Назначение лечения и то, сколько заживает травма, во много зависит от правильного определения степени ее сложности. Таких степеней различают 3:
Легкая – слабое проявление симптомов, небольшая отечность, возможны синяки в месте воздействия на сустав. Непродолжительные боли. Не требует применения препаратов.
Средняя – ощущение «тугого» движения сочленения при ходьбе, сильный болевой синдром, отечность и кровоподтеки. Такие симптомы и лечение требуют врачебной консультации.
Тяжелая – сопровождается резкими болевыми ощущениями во время ходьбы, причиной этому является разрыв мягких тканей. Отмечается неконтролированное смещение сустава, сильная отечность и синяки. Лечение разрыва связок коленного сустава требует обязательного врачебного надзора.
Чем тяжелее степень, тем больше времени нужно на то, чтобы вылечить растяжение. Лечение народными средствами допустимо только при легком повреждении.
Лечебные методики
Главным правилом при лечении растяжения связок коленного сустава является максимальный покой и релаксация для поврежденной конечности, а впоследствии качественная и правильно подобранная реабилитационная программа, регулярные дозированные нагрузки на конечность и физические упражнения.
Если пострадавший растянул связки коленного сустава в легкой или средней степени, следует применять такие методики лечения:
Прикладывание холодных примочек сразу после травматизации, но не позже, чем через полчаса после этого. Такая терапия снизит боль и уменьшит кровоизлияние под кожу;
Обездвиживание сустава эластичным бинтом либо бандажом;
Пару дней постельного режима, ходить только в крайнем случае, и то на костылях, без опоры на травмированную ногу;
Применение мази для связок – венотоник, препарат, улучшающий венозный кровоток и предотвращающий отекание.
Самый популярный вопрос пациентов, когда поставлен диагноз растяжение связок коленного сустава: сколько заживает травма? Когда можно возобновить физические упражнения?
Так, при легкой травме на восстановление уйдет не менее трех недель. При травмах 3-й степени нельзя проводить лечение в домашних условиях, только в травматологическом отделении.
В тяжелых степенях нужно накладывать для фиксирования колена не повязку, а гипсовую лонгету. Отрыв связки лечится только оперативным методом, когда врач сшивает фиброзную капсулу и порванные сухожилия, далее накладывается гипс.
Параллельно можно втирать целебные мази и выполнять упражнения ЛФК. Для согрева связок в области повреждения используют камфорное и эфирные масла. Для охлаждения можно втирать гели с ментолом. Убрать отеки поможет гепариновая мазь. Сосуды защитят препараты троксевазин, аэкцин и венорутон.
Народный медицинский справочник
Даже профессиональные травматологи с многолетним стажем советуют сочетать медикаментозное лечение с рецептами «бабушек». Для быстрой реабилитации связок колена при лечении в домашних условиях советуют накладывать компрессы, настойки, примочки и маски по следующим рецептам:
Натереть 1 большую картофелину на крупную терку, подморозить в холодильнике и толстым слоем уложить на колено, завернуть кульком или куском целлофана. Охлаждать соединение такой маской не более 15 минут;
Отеки отлично снимает сок алоэ, который легонько втирается в травмированный сустав;
Отечность и гематому быстро устраняет отвар ягод бузины, их заливают водой, кипятят и остужают. Кусок хлопкового полотна или марлю намачивают в отваре и кладут в область колена на полчаса;
Луковица запекается в духовке, а затем раздавливается или прокручивается на мясорубке, смешивается с 1 ложкой сахара. Полученная кашица снимает суставную боль;
Опухоль и воспаление остановит примочка из настойки девясила. 1 сл.лож. корней девясила залить стаканом кипятка и оставить до полного остывания.
Скорость восстановления после растяжения связок коленного сустава зависит не только от правильно выбранной методики лечения, но и от морального настроя больного, и от того, насколько точно он следует всем предписаниям врача.
Лечение растяжения связок коленного сустава
У тех, кто получил травму после падения или занятий спортом, она часто связана с повреждением связок коленного сустава. Болезненные симптомы, появившиеся через некоторое время, приводят к ограничению движения. Лечение растяжения связок сустава занимает значительное время. Терапия требует применения медикаментов, физиопроцедур, реабилитации.
Что такое растяжение связок
Соединяющие кости голени и бедра связки коленного сустава помогают его движению. Благодаря им человек способен двигаться: ходить, поворачиваться, приседать. Дисторсия – растяжение или частичный надрыв связок, в отдельных случаях сопровождается повреждением хрящевой ткани. Случаются микроразрывы и полные разрывы. Происходит это в результате падений, травм при занятиях видами спорта, связанными с активным движением: хоккеем, баскетболом, футболом. При правильном лечении движение сустава восстанавливается полностью.
Нестабильность коленного сустава вызывают несвойственные ему движения. Кроме этого, нарушения связок появляются у больных хроническим артритом, артрозом. Причинами растяжения являются:
резкие сгибания;
прыжки;
внезапная смена направлений движения;
резкий удар по колену при столкновении, падении;
занятия бегом, лыжами, фигурным катанием.
От того насколько сильно поврежден сустав, зависит, как долго будет проходить восстановительный процесс. Различают три степени заболевания:
Поврежден незначительный участок. Можно передвигаться, боли незначительные.
Частичный разрыв с воспалением. Сопровождается сильной болью, гематомами, отеками.
Полный разрыв связок. Нестерпимая боль, большой отек, посинения кожи. Скованность или отсутствие движения.
Основные симптомы и методы диагностики
Растяжение связок на ноге сопровождается отечностью, сильной болью при пальпации. Человек передвигается с трудом. Если произошел разрыв связок – движение отсутствует полностью, колено сковано. Возможен и другой вариант – когда сустав болтается. Кроме этого, наблюдаются такие признаки растяжения связок:
щелчки и хруст во время движения;
повышение температуры в месте травмы;
гематомы.
Опытный врач определяет растяжение коленного сустава по симптомам. Он дополнительно:
расспрашивает больного о том, при каких обстоятельствах произошла травма, что послужило причиной;
проводит УЗИ для определения состояния связочного аппарата, наличия в нем внутрисуставной жидкости;
назначает рентгеновское обследование для уточнения других повреждений – переломов, трещин костей, смещений;
определяет лечение растяжения связок коленного сустава.
Что делать при растяжении связок на ноге
Если в вашем присутствии человек получил травму колена, необходимо быстро вызвать скорую. Затем надо заняться пострадавшим. Первая помощь состоит в том, чтобы:
ограничить движение;
зафиксировать поврежденную конечность;
слегка ее приподнять – для уменьшения отека;
дать обезболивающие препараты – «Найз», «Анальгин»;
положить на место травмы холод.
Методы лечения
Лечением растяжения связок коленного сустава начинают заниматься после осмотра и заключения врача. Первые два дня прикладывают холод. Назначают нестероидные противовоспалительные препараты. В случае незначительных повреждений накладывают тугую повязку или специальный бандаж. Далее следует:
физиолечение с использованием прогревания;
мази дня наружного применения;
лечение народными средствами;
соблюдение правил питания;
лечебная физкультура.
В более сложных случаях, когда порваны боковая и внутренняя связки, оказание помощи включает оперативное вмешательство. Если колено сильно опухло, значит, в суставе находится жидкость или кровь. Делают пункцию, чтобы их откачать. При сильной боли в пораженное место вводят новокаин. Чтобы обездвижить сустав после операции, накладывают гипс. После окончания срока лечения назначают восстановительную гимнастику.
Медикаментозное
Лекарственными препаратами начинают лечить сразу после того, как произошла травма – пострадавшему дают обезболивающие таблетки. Для уменьшения воспаления, снятия отеков назначают нестероидные противовоспалительные препараты, например, «Мелоксикам», «Ибупрофен». Они не позволяют распространяться болезненным симптомам. Для наружного применения назначают мази, гели, крема. Ими необходимо регулярно мазать больной сустав.
Мазь при растяжении связок способствует ускорению заживления, кроме того, производит различное лечебное действие:
Гормональная – «Гидрокортизон». Назначается при сильном воспалении.
Криотерапия. При воздействии холода усиливается кровообращение, повреждения начинают быстрее заживать. Уменьшаются отеки благодаря усилению лимфооттока. Останавливается воспаление.
Хирургическое
В тяжелых случаях, когда произошли сильные разрывы связок в случае падения или чрезмерных нагрузок у спортсменов, назначают хирургическую операцию. Она помогает восстановить движение. Делают пластику коленного сустава с помощью трансплантатов. Это могут быть ткани человека или синтетические материалы. Учитывая анатомию и особенности строения коленного сустава, в качестве трансплантата используют связки, сухожилия самого больного или донора. Ткани укрепляют с помощью нитей, скобок. После операции накладывается гипс.
Методы народной медицины
Рецепты, применяемые издавна для лечения растяжений, дополняют другие способы:
Хорошо снимают отеки компрессы из сырого натертого картофеля.
Поможет втирание в колено сока алоэ.
Эффективно привязать на полчаса к больному суставу запеченную луковицу, приправленную сахарным песком. Обвязать целлофаном, утеплить.
Летом есть возможность сделать компрессы из листьев капусты или бузины.
Обладает лечебным действием глина, смешанная до состояния кашицы, с яблочным уксусом.
Реабилитация после растяжения
Чтобы не возникло тяжелых последствий после травмы, необходимым условием является реабилитация. Начинают ее после того, как спал отек, уменьшилась боль – примерно через две недели. Цель реабилитации – укрепить мышцы колена, чтобы помочь связкам в работе. Начинают занятия с инструктором, затем продолжают в домашних условиях. Реабилитация включает в себя:
Лечебную гимнастику. Упражнения на сгибание и разгибание колена. Вращательные движения. На поздних сроках занятий – приседания, подъем на носки.
Физиопроцедуры.
Массаж и самомассаж коленного сустава.
Видео: Лечение растяжения связок колена
{SOURCE}
Почему болят связки коленного сустава?
Боли в коленном суставе тревожат многих людей. Причин, которые приводят к этому состоянию множество. Одна из самых распространённых-травма связок коленного сустава.
Растяжение и разрыв связок коленного сустава, как правило, происходит при занятии спортом. Резкие движения, неестественное положение сустава, работа с чрезмерно высоким весом-все это провоцирует травмы связок коленного сустава. Еще одна причина-непосредственная травма колена (во время драк, падения, ДТП).
Симптомы
Общие признаки травмы:
резкая боль в суставе, которая возникает во время получения травмы . Беспокоит при движении, сгибании и разгибании, ходьбе;
скованность, ограничение движения в суставе, вплоть до полного обездвиживания ноги;
отек колена, кровоподтеки;
хруст и щелчок в суставе при движении.
Различают три степени повреждения связок
Легкая
Сопровождается слабовыраженной симптоматикой, которая исчезает за короткий срок (1- 3 недели).
Средняя
Более серьезные нарушения, больные ощущают значительное затруднение и ограничение движений в суставе.
Тяжелая
Характеризуется острой интенсивной болью, вплоть до шока. Возможен полый разрыв одной или нескольких связок, сопровождающийся травматизацией сосудов и нервов. Движения в суставе минимальны или полностью отсутствуют, наблюдается патологическая подвижность.
Диагностика
Диагноз ставится на основании расспроса пациента и осмотра. Это позволяет врачу оценить тяжесть повреждения и определить какие структуры повреждены. К дополнительным методам обследования относятся:
Рентгенография. Позволят исключить наличие повреждений костных структур. По косвенным рентгенологическим признакам можно судить о наличии повреждения связок.
МРТ. Метод, позволяющий четко увидеть состояние связок, сухожилий и сустава, определить локализацию и характер повреждения.
УЗИ коленного сустава. Еще один метод, позволяющий визуально оценить состояние сустава и связочного аппарата.
Артроскопия. Относится к малоинвазивным хирургическим вмешательствам. Может выполняться как с диагностической, так и с лечебной целью. Во время этой процедуры возможно не только подтвердить наличие повреждения, но и произвести ушивание связки, остановку кровотечения.
Лечение
К сожалению, при повреждении связок (коленного сустава) не всегда возможно полное восстановление функционирования конечности. Это зависит от степени и характера повреждения. Само лечение зачастую занимает недели и месяцы.
При любой степени тяжести иммобилизация колена-обеспечение неподвижности сустава. При легкой степени она достигается использованием эластического бинта, при средней и тяжелой-гипсованием;
Прикладывание холода к поврежденному суставу позволит снизить отек, уменьшить кровотечение и болевые ощущения;
Поврежденная конечность нуждается в покое. Большую часть времени больной должен находиться в положении лежа, при тяжелых повреждениях показан постельный режим в условиях стационара.
Также врач может назначить ряд препаратов (обезболивающие, противовоспалительные, общеукрепляющие средства). Они позволят снизить боль коленного сустава, отек и ускорить процесс заживления. При тяжелом растяжении или отрыве связок показано оперативное лечение.
После стабилизации состояния по окончанию курса лечения больной должен пройти реабилитацию. Она включает в себя физиопроцедуры, массаж, лечебную гимнастику.
Профилактика
Для того, чтобы избежать травмирования связок коленного сустава необходимо выполнять ряд рекомендаций:
обувь для тренировок должна быть удобной и подходящей для данного вида спорта;
рекомендуется использовать специальные средства защиты для коленных суставов;
каждой тренировке должна предшествовать разминка;
выполнение специальных упражнений позволит укрепить мышцы ног, что снижает риск травматизма;
силовые нагрузки необходимо выполнять дозировано с постепенным наращиванием, желательно, под контролем опытного тренера;
контроль собственного веса позволит предотвратить развитие ожирения, которое оказывает дополнительную нагрузку на суставы.
Необходимо помнить, что лечением повреждения связок должен заниматься только врач. Самолечение не только не избавит от проблемы, но и может привести к развитию осложнений. Только специалист сможет назначить грамотное лечение, а также дать рекомендации по реабилитации. Это позволит избежать рецидивов повреждения связок.
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с болью в суставах пока не на вашей стороне…
Постоянная или периодическая боль, хруст и ощутимая боль во время движения, дискомфорт, раздражительность… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Можно ли избавиться от болей в суставах без серьёзных последствий для организма? Рекомендуем прочесть статью ДОКТОРА МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ПРОФЕССОРА БУБНОВСКОГО СЕРГЕЯ МИХАЙЛОВИЧА о современных методах избавления от боли в суставах… Читать статью >>
Боль в локтевом суставе правой, левой руки при сгибании и разгибании, поднятии тяжести. Причины, лечение
Боли в локтевом суставе, подчас изнуряющие, длительные, часто приводят к хроническому воспалению. Для предотвращения негативных последствий, поддержания работоспособности как правой, так и левой руки, необходимо не только поставить правильный диагноз, но и начать своевременное лечение.
Содержание записи:
Причины появления боли в локтевом суставе
Локтевой сустав – сложное соединение, состоящее из нескольких костей, образующих суставы, и заключенных в суставную капсулу.
Локтевые мышцы и сухожилия, прикреплённые к костям, необходимы для их поддержки. Сухожилия, как и мышцы, в локте имеют функцию разгибательную и сгибательную. Они же управляют и движениями пальцев. Точка крепления сухожилия сгибателя на внутренней части локтя называется медиальным эпикондилем. Сухожилия разгибателя соединяется с костью руки в боковом надмыщелке.
Дискомфорт в локте, боли развиваются из-за перенапряжения мышц предплечья, сгибателей и разгибателей. Это бывает во время перемещения тяжестей, силовых упражнений, монотонных движений, длительного печатания.
Основные группы заболеваний локтевого сустава по характеру поражения:
Воспалительные.
Дегенеративные.
Приобретённые в результате травм.
Заболевания околосуставных тканей.
Эпикондилит локтевого сустава
Латеральный эпикондилит, более известный как «теннисный локоть» – это воспалительный процесс, происходящий в надмыщелках и прикреплённых к ним сухожилий. Это наиболее распространённая форма травмы.
При эпикондилите боль ощущается сбоку локтя и снаружи, может продвигаться вниз к 3 и 4 пальцам руки. При подъёме предмета или захвате, выполнении круговых движений (повороте рычага, закручивании гаек, игре в теннис) мышцы напрягаются, и появляется боль.
Повреждения сухожилий имеет несколько причин:
микроскопические разрывы;
разрушительный процесс, основанный на ухудшающемся состоянии сосудов, недостаточности коллагена, перегрузке мышечной массы разгибателя;
гиповаскулярность (нарушение кровообращения в плечевой кости).
При острой форме, вокруг волокон сухожилия возникает воспаление, вызывающее боль. Если травмированная мышца в течение длительного времени трётся о костные шишки, это приводит к постепенному износу мышц, дегенерации волокон сухожилия. В таком случае воспаление переходит в стадию хронической формы.
Теннисный локоть чаще возникает у людей в возрасте 30–50 лет. Спортсмены не единственные, у кого развивается данное заболевание. Люди, которые на работе выполняют однотипные движения, (сантехники, маляры, плотники), также могут его приобрести.
Эпикондилит может появиться и без явных причин, как следствие полученных в прошлом растяжений и вывихов. Обычно период воспаления короткий, 2-3 недели, а затем он может исчезнуть так же внезапно, как и появился. Но эпикондилит может развиваться постепенно, начинаясь со слабых болей до усиливающихся.
Признаки эпикондилита:
боль или жжение в наружной части локтя;
ослабление хватательной функции.
Своевременное обращение к врачу поможет восстановить двигательную функцию локтя и всей руки.
Отраженная боль
Боль в локте может возникнуть в результате повреждёния шейного или грудного отдела позвоночника. У 40% людей, имеющих нарушения в позвоночнике, боль начиналась внезапно, носила проникающий характер, часто беспокоила в ночное время. Она начиналась в области шеи, лопаток, распространялась на оба локтя, не только при движении, но и в состоянии покоя.
Боли в локте, как отражённые, могут развиваться под воздействием заболеваний:
грыжи межпозвонковых дисков;
воспаления мышц;
защемления седалищного нерва;
радикулита.
Артроз локтевого сустава
Боль в локтевом суставе правой левой руки примерно у 10% больных соотносится с остеоартрозом. Болезненные ощущения, проявляющиеся в сгибательных и разгибательных мышцах, незначительные.
Во время движения рук можно услышать лёгкий хрустящий звук. Со временем гибкость локтевого сустава уменьшается, происходит его деформирование, становится невозможным полностью согнуть руку или она остаётся в полусогнутом положении.
Артрит
Артрит в локтевом суставе зарождается незаметно. Сначала человек начинает реагировать по утрам или на плохую погоду, ощущая недомогания в локте. На первом этапе заболевания утренняя боль проходит быстро, но впоследствии болезненность затрагивает пальцы руки, которые становится сложно сжимать и разжимать. Поражение может затронуть и другие суставы в теле.
Со временем появляется постоянный характер боли, как при движении, так и в состоянии покоя. По ночам может происходить усиление болей. В месте воспаления появляется опухоль, локоть становится сухим, горячим, приобретает красный цвет.
При ревматоидном артрите заболевание нередко переходит в хроническую форму. При септическом артрите появляются резкие стреляющие боли в локтевом суставе. Это указывает на то, что произошло скопление гноя внутри сустава, который удаляется операционным путём.
Травмы
Боль в локтевом суставе правой руки может быть следствием открытой или закрытой травмы. При этом появляется резкая болезненность, онемение пальцев руки, появление гематом. Сустав становится неподвижным, нет возможности вытянуть или согнуть руку. При травме может произойти костное смещение в суставе.
Самая распространённая причина травм – падение при опоре на руки.
Остеохондроз
Нарушение подвижности, колющие боли сигнализируют о начинающемся «рассекающем остеохондрозе». Заболевание вызвано появлением свободного фрагмента хряща (суставной мыши), отделившегося от синовиальной оболочки, передвигающегося в капсульной полости.
При движении оно вызывает блокаду в суставе, или повреждает суставный хрящ. Характер боли, ограничение подвижности, зависят от положения мыши. Причины явления – травмы, увечья при падении.
Прочие причины
Среди многочисленных причин нарушений в суставе выделяются поражения локтевых нервов:
Ульнарный туннельный синдром. Боль в виде прострелов, распространяющаяся по предплечью, онемение рук, покалывание в пальцах указывает на то что защемлен локтевой нерв. Часто это поражает людей, которым приходится продолжительное время сидеть, опираясь локтями на твёрдую поверхность.
Синдром лучевого нерва. Редко встречающееся поражение, характеризующееся сдавливанием лучевого нерва. Сустав локтя затвердевает, ограничивая двигательную функцию рук, в задней части сустава появляется боль, усиливающаяся при выпрямлении руки и захвате предмета.
Часто боль в локтевом суставе правой или левой руки происходит из-за зажатия лучевого нерва
Подагра, возникающая на пальцах ног, запястьях, может поражать и локтевой сустав. Избыток мочевой кислоты в суставных полостях приводит к воспалению. Для подагры характерны пульсирующие боли, опухший, красный, горячий сустав. Нередко это происходит после приёма оротовых препаратов, избыточного употребления мясных продуктов, алкоголя.
Параллельно с артритом может развиваться воспаление околосуставной серозной сумки, что приводит к бурситу. Для заболеваания характерно появление на задней стороне локтя полушаровидного образования, наполненного скопившейся жидкостью.
Причины заболевания:
травмирование сустава;
продолжительное силовое давление на сустав;
инфекции;
ревматоидный артрит и подагра.
Диагностика
Постановка диагноза основывается на сведениях:
Физический осмотр.
Лабораторные тесты. В них входит сдача анализов крови, мочи, определение нарушений функционирования печени, почек, отбор суставной жидкости, в редких случаях необходим генетический тест.
Рентген – один из лучших способов визуализации сустава. При структурных изменениях в суставе, признаках эрозии, разрывах мягких тканей, воспалений, назначаются обследования с помощью ультразвука или МРТ.
После сдачи анализов подбирается эффективная терапия или даётся направление к другим врачам.
Профилактика
Для предупреждения воспалений и хронических заболеваний необходимо:
делать ежедневную разминку для рук;
грамотно выполнять профессиональные движения, спортивные упражнения;
физические упражнения делать только под контролем специалиста;
обращать внимание на возникающие очаги инфекции и своевременно их лечить;
регулярно принимать витаминные комплексы;
научиться распределять силовые нагрузки, без перенапряжения отдельных групп мышц;
сидя за компьютером научиться держать руки в правильном, нейтральном положении, применять гелевые подушечки для кистей, не усердствовать, нажимая на клавиатуру, мышь;
использовать локтевые фиксаторы или повязки-восьмёрки.
Принципы эффективного лечения суставов
Боль в локтевом суставе левой руки чаще лечится консервативно. Иногда боль исчезает, человек успокаивается, но это не значит, что болезнь отступила. Чтобы воспалительные процессы не перешли в хроническую форму, надо полностью пройти назначенное врачом лечение и физиотерапевтические процедуры.
В процессе консервативного лечения боль проходит в течение 1–2 недели. Локальная инъекция, в максимально болезненную точку, проводится в случае дальнейшего обострения болезни. При сложных нарушениях предлагается хирургическое вмешательство.
К какому врачу обратиться
Продолжительные боли в локте – это повод посетить, прежде всего, терапевта. После проверки анализов и тестов врач определит причину или направит для дальнейшего обследования к врачам:
ревматологу;
ортопеду;
невропатологу;
остеопату.
Боль, возникшая в локтевом суставе правой или левой руки, в редких случаях связана с нарушением обмена веществ. В этом случае поможет врач эндокринолог.
Методы лечения
Каждый этап заболевания и восстановления требует различных методов лечения:
снятие воспалений с помощью нестероидных мазей и гелей;
создание неподвижности больной части тела с помощью лёгкой лангеты;
лечение холодом;
лечебная гимнастика;
физиотерапия;
рефлексотерапия;
лазеротерапия;
криотерапия или криомассаж;
ношение фиксаторов, бандажей локтевого сустава (по необходимости).
Лекарственные препараты
Воспалительные процессы в локте можно вылечить с помощью компрессов, покоя. Но иногда требуется применение обезболивающих препаратов, введение инъекций.Медикаментозное лечение назначается врачом и включает в себя противовоспалительные лекарства, антибиотики, гормональные средства (по необходимости).
Нестероидные препараты:
Виды воспалений
Противовоспалительные
Тендинит, бурсит, тендовагинит, бурсит
Ибупрофен
перорально 8 мг/ 3 в день,
мазь – наружно
Артроз, артрит, невралгия, повреждения капсульно-связочного аппарата
Пироксикам
перорально – по указанию врача
Мазь — наружно
Подагра, невралгия, повреждения капсульно-связочного аппарата
Диклофенак
Перорально 25-50 мг 2-3 раза в день
мазь – наружно
Суставный синдром, неосложнённые травмы
Кетапрофен
Перорально – 150 мг 1 раз/день,
Гель — наружно
Болевой синдром различной этимологии
Целекоксиб
капсула – 100-200 мг в 1 или 2 приёма
при острой боли 400 мг одноразово
Остеоартроз, невралгия, повреждения капсульно-связочного аппарата
Кеторолак
раствор д/инъекций
макс. доза – 90 мг,
разовая – 10-30 мг с интервалом 4-6 час.
Подагрический артрит, симптоматическая терапия
Напроксен
Перорально – 0,5-0,75 г в острой стадии 2 раза в сутки
Поддерживающая терапия – 500 мг за 2 приёма, утром и вечером
Для снятия острых болей рекомендуется использовать анальгетики:
Трамадол, принимается по назначению врача, доза подбирается индивидуально.
Парацетамол, анальгезирующий препарат для купирования болевого синдрома, принимается 4 раза в сутки по 0,5–1 таб., но не более 4 г.
Для восстановления структуры хряща принимаются препараты:
Хондроитина сульфат;
Глюкозамина сульфат.
Они проникают в структуру костного матрикса и оказывают влияние на метаболический процесс.
Гормональные (глюкокортикоидные) препараты назначают для проведения блокад:
Триамцинолон.
Дипроспан.
Гидрокортизон.
Преднизолон.
При интенсивных болях назначают инъекционную терапию. Лечебные блокады проводятся одноразово, в начале лечения. Лекарство вводят рядом с воспалённым сухожилием. Через 7-9 дней, по необходимости, назначается вторая инъекция. Частое проведение блокад не рекомендуется из-за возможной атрофии надмыщелка. При хронической форме воспаления эта терапия противопоказана.
Физиотерапия
Хороший эффект для восстановления работоспособности локтевого сустава дают:
ударно-волновая экстракорпоральная терапия;
электрофорез, с применением папаина;
восстановление работоспособности лазером;
бальнеолечение (хлоридно-натриевые ванны).
Физические упражнения
Физкультурные занятия проводятся в состоянии ремиссии, после острой стадии воспаления.
Хорошо зарекомендовали себя упражнения с резиновой лентой. Такую ленту можно приобрести в ортопедических магазинах. Она выпускается в различных цветах, каждый цвет соответствует жёсткости. Жёлтая лента растягивается легче всех. При выборе лент следует учитывать физичсекую нагрузку, которую можно использовать на больную руку. Подходящая длина для упражнений – 1,5 м.
Начинать упражнения надо после советов физиотерапевта, который определит индивидуальную нагрузку.
Хирургическое вмешательство
Если все описанные способы лечения не дали за 6 месяцев положительного результата, тогда назначается хирургическое лечение, но оно проводится лишь в крайних случаях. Предварительно процедура обсуждается с врачом ортопедом. Восстановительный послеоперационный период составляет от 4 до 6 месяцев.
Операционные методы:
Артроскопия. С помощью данного метода удаляют свободные тела из суставного пространства, восстанавливают повреждения хряща, удаляют спайки и последствия костных дроблений. Этот метод применяется при обследовании локтевого сустава. Операция проводится путём надреза и введения внутрь 2,7 миллиметровой оптической системы. Уже через несколько недель суставу можно давать полную нагрузку или вернуться к спортивным занятиям.
Репозия. Проводится в случаях вывиха или перелома локтевого сустава.
Восстановление связок. В ходе операции в локоть вживляется эндопротез. Реабилитация занимает продолжительное время.
Транспозиция. Редко проводимая операция, назначаемая при туннельном синдроме. В области надмыщелка делается надрез и проводится перемещение нерва.
Бурсэктомия. Проводится при лечении хронической или острой формы бурситов. Недостаток данной операции в том, что приходится иссекать много мягких тканей, а это часто приводит к нагноению, длительному заживлению, развитию послеоперационной контрактуры (обездвиженности) локтевого сустава.
Народные способы
Боль в локтевом суставе правой руки можно облегчить, применяя доступные домашние средства:
Настойка из еловых шишек. Свежие сосновые или еловые шишки завариваются в кипятке, настаиваются в течение некоторого времени.Настой применяется в виде компресса.
Морская соль. Тканевый мешочек, наполненный солью, прогреть до 70˚С. Прикладывать к больному месту, а во избежание ожогов, под него надо подложить льняную ткань. Растворить соль в тёплой воде и опустить в чашку с раствором локоть на некоторое время. Такую ванночку можно делать несколько раз в день.
Сок чистотела. Соком смочить ткань и наложить компресс на больное место.
Белая и красная глина. Медицинскую глину растереть в тёплой воде до состояния жидкой каши, наложить на марлю и сделать компресс на больное место. Через 1-2 часа снять, промыть локоть тёплой водой.
Прополис. Подсолнечное масло (50г) соединить с прополисом (50 г), прогреть смесь, остудить и втирать получившуюся мазь на ночь.
Прочие методы
В число вспомогательных методов для облегчения боли входят:
Ледяные обёртывания. На больное место 1-2 раза в день можно прикладывать мешочек со льдом, и держать его не менее 10 мин.
Охлаждающие гели. Накладываются на воспалённую поверхность 2-4 раза в день.
Ортез, специальная повязка. Для снятия напряжения с локтя, руки при выполнении повседневных функций, одевается специальная повязка. Она закрепляется под локтевым суставом, таким образом, давая отдых сухожилиям.
Кинезиотейпирование. На место воспаления наносятся специально обработанные эластичные клеющие ленты. Они стимулируют кожные рецепторы, улучшают кровообращение, снимают боль.
К немедикаментозным средствам также относятся:
ЛФК;
плавание;
снижение массы тела;
иглорефлексотерапия;
лечебный массаж.
Осложнения
Без надлежащего лечения воспалительные процессы могут привести к осложнениям:
дегенеративные изменения в сухожилиях;
онемение локтя и пальцев;
контрактура локтевых мышц;
прогрессирующий артрит;
проблемы со способностью функционирования дома и на работе.
Чтобы предотвратить боль в локтевом суставе, надо укреплять мышцы правой и левой руки, запястья, спины, плеч. Это поможет избежать травм. Во время монотонной работы давать разгрузку плечевому поясу и рукам.
Автор: Беляева Анна
Видео о причинах боли в локте
Лечение боли в локте:
healthperfect.ru
Чем лечить боль в локтевом суставе при сгибании и разгибании
Люди часто жалуются на такое явление как боль в локтях. Это неудивительно, ведь на локтевой сустав ложится большая нагрузка, он достаточно уязвим, если превысить запасы прочности. Факторов почему болит локоть при сгибании и разгибании довольно много.
Одно дело когда подобные ощущения быстро проходят и связаны например, с ушибом и совсем другое наличие системных заболеваний.
Рассмотрим поподробнее патологические процессы влияющие на работоспособность конечности.
Причины
Ниже представлен список обстоятельств, которые провоцируют боль:
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \”Московская поликлиника\”.Задать вопрос>>
эпикондилит или локоть «теннисиста»;
бурсит локтевого сустава;
шейно-грудной остеохондроз;
артрит и артроз;
неврит локтевого нерва;
подагра;
туннельный синдром;
травматические поражения;
Дополнительные пред посылки недуга синдром лучевого нерва, опухоли, диффузный фасциит, нейротрофическая артропатия, синовиальный хондроматоз, гемофилия.
Эпикондилит или локоть «теннисиста»
Под недугом подразумевают поражение мышечных сухожилий, которые крепятся к внутреннему над мыщелку кости плеча. Ему способствуют одинаковые, повторяющиеся движения, физическая нагрузка в определенном положении например, профессии токарь, столяр, стоматолог. Поражает гольфистов, теннисистов, отсюда и пошло название. Бывает внутренний эпикондилит и наружный. О первом свидетельствуют боли идущие вниз к кисти, заметные при пальпации. Наружный проявляется в локте при сгибании и разгибании, повороте конечности.
Дополнительно возможно скопление жидкости в капсуле, незначительное покраснение, припухлость, снижение тонуса мышц.
Характер боли
Сильный, постоянный, разливающийся с внутренней, либо внешней стороны. Усиливается при попытке сжать кисть. В ночное время спазмы отсутствуют.
Диагностика и лечение
Обратиться нужно к ревматологу, ортопеду-травматологу. Пройти рентген, МРТ, УЗИ. На больную конечность накладывают шину, повязку, специальный бандаж. Прописывают НПВС Ибупрофен, Ортофен, Кеторолак, Индометацин. Наружно мази с охлаждающими свойствами. Электрофорез с анестезирующим, анальгизирующим составом, магнитотерапия, лазер, криометод, ЛФК.
Если нет положительной динамики делается операция по иссечению мышц-разгибателей затронутых воспалительным процессом.
Бурсит локтевого сустава
Бурситом считается повреждение отростка сустава, накопления жидкости в околосуставной сумке-бурсе. Бывает серозный, гнойный, гнойно-геморрагический. Делится на специфический и неспецифический, инфекционный. Провоцируют микро травмы, бактерии гонококки, стрептококки, стафилококки. На ощупь отмечается болезненность, скопление жидкости под локтевой костью в заднем участке, горячность территории. Визуально виден отросток, который может развиться до размеров куриного яйца. Во время обострения добавляется повышение температуры, усиление спазм, головные спазмы, слабость, тошнота, симптомы интоксикации организма.
Долгое протекание бурсита вызывает формирование рубцовой ткани, на ощупь она плотная.
Характер боли
Умеренный, сильный в сезон обострений, когда бурса наполняется гноем.
Диагностика и лечение
Ортопед-травматолог выдаст направление на рентгенограмму, микро-резонансную томографию, ультразвуковое исследование. По результатам прописывают примочки с раствором Димексида, холод на зону. Либо наоборот прогревание, нанесение мазей Левомеколь, Солкосерил. Пероральные анальгетики Ибупрофен, Анальгин, Нимесулид, Диклофенак. Бактериальную патологию лечат антибиотиками пенициллиновой группы. Скопление гнойного содержимого выкачивают оперативным методом, проводится пункция.
Далее электрофорез, магнит, прогревание ультразвуком, парафиновые ванны.
Разрушение губчатых тканей костей влечет за собой нарушение подвижности руки, ключичного сплетения, плечевого. Пред посылки хвори малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нарушения осанки, постоянные переохлаждения, частые простуды, сбои в эндокринной системе.
Признаками будут астенический синдром, головные боли, сдавливающие ощущения со стороны грудной клетки, области сердца, онемение кончиков пальцев, переменчивое давление, шум, головокружение, мурашки перед глазами.
Характер боли
Сдавливающий в грудной зоне. Постоянный, ломящий со стороны шейного и плечевого отдела, затрагивающий кисть.
Диагностика и лечение
Вертеброневролог, мануальный терапевт или травматолог проведут осмотр пациента. На основании полученных жалоб направят на рентген, УЗИ, МРТ, электрокардиографию, электроэнцефалографию. Применяются медпрепараты нестероидного типа Кетанов, Кеталонг, Индометацин, стероидные гормоны, паравертебральные новокаиновые блокады. Хондропротекторы Хондроитин, Хондроксид, Мукосат, Артра. Иммуностимуляторы, витаминные добавки Компливит. Хороший исход дают рефлексотерапия, магнит, электрофорез, воздействие теплом, светом, грязелечение, массаж, лечебная гимнастика. Народные методы включают употребление внутрь мяты перечной, арники горной, душицы обыкновенной.
Травы устраняют головные спазмы, нормализуют давление, которое беспокоит больного при данном диагнозе.
Артрит и артроз
Не стоит путать два недуга между собой. Артрит воспалительное образование в кости. Проявлениями являются ревматизм, системная красная волчанка, псориаз, сбои в обмене веществ, аутоиммунные хвори. Об артрите свидетельствую гиперемия тканей, краснота, температура очага, невозможно согнуть и разогнуть конечность, вращательные функции сохраняются. Под артрозом понимают дегенеративно-дистрофическое изменение костной массы, хрящей. Благо препятствуют патологии наследственность, эндокринные расстройства, образ жизни человека, переохлаждения, грипп, ОРВИ, бурсит, избыток каких-то элементов в организме. При сгибании слышен хруст, имеется небольшая отечность, потеря подвижности.
Поражает правый или левый локоть.
Характер боли
При артрите выраженный интенсивный, возникает при движении, состоянии покоя. Умеренный при артрозе, появляется только при максимальной активности.
Диагностика и лечение
Точную картину ставит ревматолог, ортопед, артролог. Необходимо сделать биохимический анализ крови, УЗИ, микро-резонансную томографию, артрографию, пробу синовиального содержимого. Подбираются нестероидные средства Нимесулид, Мелоксикам, Пироксикам, Целебрекс. Хондропротекторы Хондроитин Сульфат, Глюкозамин, Структум. Мази Салициловая, Гемозоль, Солкокерасал, Випросал, Апизатрон, Унгапивен. Инфекционную природу устраняют с помощью антибиотиков, иммуностимуляторов. Обязательны физпроцедуры парафиновые аппликации, лазер, электрофорез, грязевые накладки, массаж. Соблюдается диета, в дальнейшем следует отказаться от вредных привычек курения, алкоголя.
Народные средства предусматривают растирки, настои лекарственных трав, благоприятный эффект дает применение пчелиного меда.
Неврит локтевого нерва
Повреждению нерва способствуют инфекции, травмы, ушибы, растяжения, отравления ртутью, мышьяком, авитаминоз, переохлаждения, обострение хронических недугов, остеохондроз, межпозвоночная грыжа. К прогрессированию неврита ведут долгое нахождение конечности в согнутом виде, условия сырости, влаги. Симптоматика весьма многообразна онемение, слабость кисти, провисание если вытянуть ее вперед, истончение кожных покровов, образование язв, нарывов, отечность, покраснение.
Характер боли
Интенсивный, продолжительный, сопровождается болью в локте, плече. Нередко ир радирует в шею, колено.
Диагностика и лечение
Невропатолог проведет визуальный осмотр, применяется ультразвуковая диагностика, МРТ, электронейромиография. Инфекция купируется антибактериальными препаратами. Травматика устраняется нестероидными противовоспалительными Диклофенак, Индометацин. Витамины группы B, мочегонные, диуретики, биогенные стимуляторы Лидаза. Физиопроцедуры ультрафонофорез с гидрокортизоном, электрофонофорез с лидазой, прозерином, новокаином, УВЧ, импульсные токи. Массаж с растиранием фаланг пальцев, лечебная физкультура.
В домашних условиях отлично помогают прикладывания нагретой соли, песка. Мази на основе ромашки, накладки с медом и луком.
Подагра
Подагрой считается отложение мочевой кислоты в кровь, а также уратов в суставных тканях. Отложения образуются из-за чрезмерного употребления таких продуктов, как красное вино, шоколад, морепродукты, вследствие ожирения, сбоев в работоспособности почек, повышенного АД, сильного увлечения алкогольными напитками, наследственности, торможения выведения уратов вместе с мочой.
Главными чертами будут изматывающие спазмы, отечность, покраснение, воспаление суставной сумки, уплотнение на разгибательной поверхности, присутствие температуры места.
Характер боли
Резкий, острый, изматывающий со жжением, жгучим чувством.
Диагностика и лечение
Терапией патологии занимается ревматолог. Необходимо провести пробы внутрисуставной жидкости, УЗИ, МРТ, рентгенографию, биохимический анализ крови, мочи. Пациенту требуется соблюдать строгую диету, принимать НПВС Ибупрофен, Бутадион, Реопирин, Преднизолон. Специфические средства Аллопуринол, Уридан, Алломарон. Урикодепрессивные и урикозурические лекарства. В период ремиссии крема Финалгель, Фастум-гель, Диклофенакол. УВЧ, электрофорез с ионами калия, лития, компрессы с Димексидом, озокеритом, парафиновые ванны. Санаторно-курортное лечение с радоновыми, сероводородными, йодобромными ваннами.
Домашние методы подразумевают накладки с репой, цикорий, ванны с ромашкой, питье настоя со зверобоем, мазь на основе тополиных почек.
Туннельный синдром
Если болит рука иногда это обозначает защемление нерва. Источниками станут постоянное свисание сустава, ушибы, переломы, вывихи, образование остеофитов, кист внутри локтевого сочленения. Также к сдавливанию нервных окончаний приводят артрит, артроз, гем артроз, синовит, однообразная деятельность, многократное повторение движений. Кубитальный синдром приводит к онемению, утолщению нервных оболочек, потери полноценного функционирования конечности.
Утрата чувствительности наблюдается с внутренней стороны локтя, предплечья.
Характер боли
Ярко-выраженный, заметен при сгибании, при разгибании руки, сжимании пальцев.
Диагностика и лечение
Задачей невропатолога будет определить первопричину туннельного синдрома, для этого используется рентген, электромиография, электронейромиография, микро-резонасное обследование, УЗИ. Потребуется полная им мобилизация конечности, наложение повязки, бандажа. Нестероидные препараты Диклофенак, Мелоксикам, Кетонал. Парафиновые ванны, коротковолновое прогревание, массаж, ЛФК. Если данные методы не помогают требуется провести операцию по снятию излишней нагрузки на нерв.
Травматические повреждения
К ним относят переломы, трещины в косточках, разрывы сухожилий, растяжения мышечной ткани, удары, ушибы. При переломе возникают нестерпимые спазмы.
При сильном ушибе, ударе наблюдается гематома в области, обильное кровоизлияние, отек, болезненность при пальпации, горячность участка.
Характер боли
От сильного, острого, до ноющего, ломящего.
Диагностика и лечение
В случае появление признаков нужно посетить травматолога, хирурга. Для точности диагноза больной должен сделать рентгенологические снимки. Используются анальгетики Баралгин, Анальгин, Найз. Мази с рассасывающим действием Гепариновая, Кетонал, Феброфид, Найз. При переломе накладывается гипс. Физиопроцедуры лазер, магнит, примочки с Димексидом, массаж.
Исключается воздействие теплом!
Причины болей в правом локте
Зачастую спазмы могут локализоваться конкретно в правом локтевом суставе им способствуют:
артрит;
невропатия на фоне развития диабета;
стенокардия;
образование остеофитов;
Причины болей в левом локте
Такими являются:
неврит;
стенокардия;
проблемы с поджелудочной, печенью, желудком;
Важно знать, что при недугах с пищеварительным трактом, поджелудочной опознавательным сигналом станут тошнота, изжога, тяжесть после принятия пищи, повышение температуры, озноб, продолжительные мигрени.
Спазмы в кишечнике, внизу живота. Болезненные ощущения в печени, могут нести опоясывающий характер.
Когда стоит посетить врача?
Если образовалась жидкость в около суставной сумке, присутствует отек, обильная гематома, повышение температуры, либо боль в локтевом суставе правой руки или левой волнует на протяжении длительного времени не надо затягивать с визитом в поликлинику.
Вдобавок такие сигналы как оледенение в пальцах, когда кожа меняет цвет могут таить в себе серьезную опасность.
Как снять боль самостоятельно?
Если появилась боль в локтевом суставе при сгибании разгибании и чем ее лечить тут нужно выявить прежде всего источник патологии. Снять болезненность от удара, ушиба поможет холодный компресс. Ограничение подвижности. Купировать сильные спазмы помогут прием анальгетиков Анальгин, Баралгин, Найз, Ибупрофен, Бутадион. Наружно использовать крема с охлаждающим, анальгизирующим действием.
Нужно прикладывать их до полного устранения спазм. Также наносить на кожу вокруг пораженной области смесь из горчицы, скипидара, меда. При сильном жжении от средства следует отказаться. Отлично снимает воспаление теплая повязка с морской солью, нагревать нужно не больше 65 градусов.
Если скопилась жидкость надо завернуть конечность эластичным бинтом или зафиксировать повязкой, посетить больницу.
Начинает болеть вследствие эпикондилита? Здесь хорошими помощниками зарекомендовали себя примочки с холодным зеленым чаем, накладки с голубой глиной. Для этого глиняную смесь кладут на бинт, приматывают на 1 час на пораженную зону. Некоторым помогает масляный компресс.
Подводя итог стоит отметить, что точно ответить на вопрос почему болит локоть сможет только специалист. Дополнительно посмотрите видео с одной из проблем на эту тему и методах ее решения
Лечение только народными средствами не гарантирует излечения, ровно, как и не может заменить полноценную терапию.
zdorovya-spine.ru
Болит локоть при сгибании и разгибании, причины боли в локтевом суставе
Суставы конечностей несут на себе большую нагрузку и часто с возрастом начинают болеть. Хотя неприятные ощущения могут возникнуть и у молодых людей. Причиной обычно являются изменения внутри суставов, вызванные травмами или заболеваниями. Прежде чем их лечить, необходимо выяснить, что спровоцировало боль. Попробуем разобраться, почему появляется боль в локте при сгибании и разгибании, и что делать в такой ситуации.
Характеристика боли и ее локализация
Локтевой сустав включает в себя три косточки, объединенные одной структурой. В сочленении находятся головки локтевой и плечевой кости, хрящи, связки суставная жидкость. В нормальном состоянии сустав легко выполняет сгибание и разгибание, вращение и другие виды движения. При этом не должно возникать неприятных ощущений или хруста. Появление же боли в локтевом сгибе говорит о нарушениях в функционировании сустава.
Для начала необходимо определить, где находится боль, и какой характер она имеет:
С внутренней стороны руки, такая боль часто бывает вызвана травмами, пришедшимися именно на эту часть руки.
Во время сгибания или разгибания локтя возникает по причине деформирующего артроза, бурсита, артрита, развития в суставе опухоли или травмирования, если она сопровождается отеком, то причина может крыться в разрыве связок предплечья;
При сгибании и повороте запястья появляется боль, вызванная медиальным эпикондилитом;
В процессе разгибания болезненность появляется из-за артрита, остеоартроза, бурсита, травм или онкологических образований;
Появление боли и невозможность удержать предмет в вытянутой руке – симптомы латерального эпиконделита;
В случае отсутствия боли в повседневной жизни, но появлении ее при физических нагрузках и поднятии тяжелых предметов стоит говорить о классическом эпикондилите;
Вспышки боли при попытках сжать ладонь в кулак тоже говорят о наличии эпикондилита либо травм сустава;
Возникает в ночное время, такое характерно для артритов и невритов локтевого нерва.
По характеру проявления боль в локтевом суставе может быть:
Ноющей, такие постоянные ощущения наблюдаются при неврите, синдроме кубитального канала, опухолях или туберкулезе костей. Она может распространяться на одну руку, реже на обе, с внутренней стороны или с внешней.
Резкой, проявляющейся сильно и внезапно. Такое случается при механической травме сустава, а также при эпикондилите и большинстве воспалительных заболеваний;
Острой, особенно при попытке нажать на сустав, она тоже проявляется при травмах, а еще при бурситах, эпикондилитах и артритах;
Сильной, беспокоящей, такая болезненность может быть спровоцирована почти любым заболеванием, не исключены и последствия травмы;
Тянущей, подобный симптом возникает редко, обычно он свидетельствует о развитии неврита или синдрома кубитального канала;
Жгучей, такие ощущения возникают преимущественно при сердечных патологиях, как отражение стенокардии или острого инфаркта;
Постоянной, мучающей человека днем и ночью, как правило, это следствие деформации суставов, появляющейся при артрите или артрозе. Постоянная боль может возникать и как следствие невылеченной травмы или развития опухоли;
Стреляющей, она характерна для поражений нервной системы, например, защемления нерва, может появляться и при остеохондрозе;
Отраженной, возникающей преимущественно при сердечно-сосудистых патологиях: инфаркте, стенокардии, или язвенной болезни;
Хронической, периодически возникающей на пораженном участке. Такое проявление характерно для артрита, артроза, подагры и остеохондроза.
Причины возникновения боли
Факторы, приведшие к тому, что болит локоть при сгибании и разгибании, можно подразделить на несколько групп: заболевания суставов и связанных с ними систем, системные заболевания, травмы. Рассмотрим их по отдельности.
Заболевания суставов
Это большая группа, которая включает как патологии хрящевой ткани, так и поражения мышц и сухожилий. К таким заболеваниям относят следующие патологии.
Артрит
Одна из наиболее распространенных причин болей в суставе, сопровождается ноющей болью, ломотой, снижением подвижности. Для этого заболевания характерна периодичность, при которой оно то обостряется, то стихает. В период обострения, кроме боли, возникает отек, покраснение, увеличение температуры в районе локтя.
Артроз
Второе по распространенности заболевание, характеризующееся деформацией хрящевой ткани. При артрозе возникает ноющая сильная боль, которая не имеет четкого места локализации, может ощущаться как на сгибе локтя, так и на предплечье. При этом возникает ограниченность движения и появляется характерный скрип в момент сгибания или разгибания, а в дальнейшем происходит изменение формы сустава.
Остеофит
Разрастание тканей кости, которое проявляется в изменении формы сустава и появлении постепенно нарастающей боли.
Хондрокальциноз или псевдоподагра
Образуется из-за отложения солей кальция в суставах. При этом возникает резкая пронизывающая боль во время движения.
Подагра
Также вызывается накоплением солей в суставе, что вызывает воспалительный процесс и постепенное разрушение сустава. Следствием этого процесса выступают жжение и ломота.
Синовиальный хондроматоз
Является следствием нарушения обмена веществ, в результате чего ткани сустава развиваются неправильно. При этом заболевании появляется боль при попытке согнуть правую или левую руку, она характерная для физических нагрузок, но с прогрессированием болезни может появляться и в спокойном состоянии.
Тендинит
Характеризуется воспалением сухожилий, входящих в сустав, чаще возникает при перегрузках и проявляется резкой болезненностью, ограничением движения и невозможность прикоснуться к пораженному участку.
Эпикондилит
Вызывается воспалением в месте крепления мышц к надмыщелкам кости плеча. Одним из симптомов выступает боль во время движения сустава и при прикосновении к предплечью.
Синовит
Воспаляется внутренний слой суставной сумки и в ней накапливается жидкость, это приводит к ограничению подвижности и болевым ощущениям во время движения.
Бурсит
Тоже воспалительный процесс, затрагивающий околосуставную сумку, симптомом этого заболевания, кроме отека, является боль, в том числе при пальпации.
Диффузный фасциит
Поражение соединительной ткани, затрагивающее фасции, мышцы и подкожную жировую клетчатку. Боль сначала легкая, потом постепенно становится сильнее и появляется чаще.
При латеральном эпикондилите боль и отек возникают с внешней стороны, а при медиальном – с внутренней
Общие заболевания
В первую очередь, это поражения сердечно-сосудистой и нервной систем. Иногда отражение дает пищеварительный тракт. К ним относятся:
Неврит или воспаление локтевого нерва сопровождается болью, онемением, ограничением подвижности. Боль постепенно нарастает и проявляется даже в состоянии покоя.
Нейротрофическая артропатия Шарко характеризуется сбоем в работе нервной системы. Нарушению случаются в периферических нервах или в спинном мозге. Симптоматика напоминает полиартрит, а болезненность небольшая.
Болезни крови, такие как анемия или гемофилия, вызывающие образование гематом под кожей, которые сдавливают нерв и приводят к появлению боли в суставе.
Поражения позвоночника, приводящие к передавливанию нервных волокон, что проявляется в виде резкой боли.
Инфаркт, сопровождающийся иррадиацией патологического процесса по ходу нервного волокна. Боль может длиться довольно долгое время и быть очень сильной.
При некоторых заболеваниях боль сопровождается покраснением, отеком и даже деформацией сустава.
Травмы
Сюда относятся как профессиональные, так и случайные травмы. Первые появляются в результате постоянного воздействия на сустав, приводящего к его изменениям. Вторые могут быть вызваны случайным падением и прочими причинами. Растяжения и разрывы связок наблюдаются в результате травмирования, приводят к покраснению, образованию отека и болезненности, которая не проходит, пока связки не восстановятся.
Ушибы – состояния, при которых повреждаются мягкие ткани, часто сопровождаются гематомой и отеком. Боль может быть резкой или ноющей, со временем проходит. Вывихи и подвывихи наблюдаются как во время спортивных тренировок, так и в быту. При этом сустав выходит из правильного положения, что вызывает резкую и сильную боль. Что нельзя делать при вывихе, это самостоятельно его вправлять, доверить процесс лучше профессионалу.
Переломы, представляющие собой механическую травму. При них больно не только двигать рукой, но и прикоснуться к суставу. Эти и другие причины объединяются одним симптомом – болью, но они сопровождаются и другими признаками, по которым можно одно отличить от другого.
Читайте также:
Методики диагностики
Любой врач для постановки диагноза и назначения лечения предварительно проводит обследование больного. Он собирает анамнез, выслушивая жалобы пациента, ведь боль – только один из симптомов заболевания, кроме нее, могут возникать отек, изменение цвета кожи, ограничение подвижности и многие другие.
Кроме того, специалист назначает сдачу анализов, в первую очередь, крови. Исследование крови помогает обнаружить воспалительный процесс в организме, а также содержание некоторых веществ, у здорового человека не присутствующих в плазме. Анализ мочи тоже помогает сделать вывод о некоторых видах нарушений. Так, при подагре нарушается обмен солей, что скажется и на составе биологических жидкостей.
Обязательными в диагностике являются инструментальные методы обследования:
рентенограмма;
УЗИ;
МРТ;
КТ.
Они позволяют «заглянуть» внутрь сустава и увидеть изменения в его структуре. При необходимости может назначаться пункция, в ходе которой берется забор синовиальной жидкости, по ее составу также можно определить наличие некоторых заболеваний.
Один из способов диагностики – пальпация пораженного участка
Лечение и профилактика
Боль в правой или левой руке, возникающая при сгибании и разгибании лечится, процесс этот обычно длительный и требует терпения. Лечение начинается с постановки правильного диагноза, поэтому почувствовав боль во время движения, особенно если она повторяется, необходимо обратиться к врачу и выяснить, почему это происходит. После постановки диагноза врач назначит соответствующую терапию.
Если причиной послужила травма, ее следует вылечить и добиться полного восстановления. Если источник боли в поражении других систем организма, следует лечить их. Тогда врач отправит к соответствующим специалистам: кардиологу, невропатологу и прочим. Если же источник боли в заболевании суставов – за дело берется ортопед. Он назначает комплексное лечение, включающее:
Прием медикаментов: обезболивающих, противовоспалительных средств, хондропротекторов и прочих. Лекарства могут применяться как в виде таблеток, так и в форме инъекций и мазей;
Обездвиживание конечности при определенных заболеваниях, для этого накладывается лангет или специальная повязка;
Гимнастика для рук тоже может быть элементом лечения, позволяющим уменьшить последствия болезни, повысить растяжимость связок и улучшить кровообращение в суставе;
Правильно составленный рацион поможет обеспечить пораженный сустав достаточным питанием;
Массаж и физиотерапевтические процедуры, такие как магнитотерапия, электрофорез, ионофорез и прочие помогают улучшить состояние сустава и снизить боль. Они также используются в период восстановления после травм;
Хирургическое лечение применяется в крайних случаях, когда консервативные методы оказываются бездейственными.
Фиксирование конечности с помощью повязки помогает уменьшить боль и снизить нагрузку на сустав. При возникновении боли можно снизить ее, приняв меры первой помощи. Сначала устранить болезненность и отек, для этого можно воспользоваться простым средством – льдом или другим охлаждающим предметом.
Но лучше применять специальные мази, обладающие обезболивающим и охлаждающим эффектом. Однако стоит помнить, что это средства экстренного реагирования, а в дальнейшем сустав необходимо лечить. В случае если боль сильная, купировать ее можно внутривенным или внутримышечным уколом. И также больную конечность необходимо зафиксировать в удобном положении, это поможет избежать травмирования и разрастания боли.
Гимнастика – простой и доступный способ профилактики патологий суставов
Профилактика появления болевых ощущений в локтевом суставе та же, что и для других заболеваний опорно-двигательной системы:
Долечивать все травмы и заболевания суставов до конца;
Устранять или держать под контролем общие заболевания;
Нормировать нагрузку, следить, чтобы она не была чрезмерной, и в то же время чтобы сустав и окружающие его мышцы двигались. Выполнять специальную зарядку;
Избегать травмоопасных ситуаций и видов спорта;
Правильно питаться;
Вовремя обращаться к врачу, не дожидаясь, пока заболевание перейдет в тяжелую стадию.
Боль в локтевом суставе может возникнуть по множеству причин, среди которых травмы, патологии суставов и даже заболевания сердечно-сосудистой системы. Если неприятные ощущения возникли несколько раз или они усиливаются, становятся все более частыми, не стоит задерживать поход к врачу. Несколько недель могут оказаться решающими в поддержании работоспособности сустава.
elemte.ru
Боль в локтевом суставе правой руки при сгибании и разгибании
Часто люди жалуются на боль в локтевом суставе правой руки при сгибании и разгибании. Неприятные ощущения распространяются на мышечные ткани, доставляя человеку дискомфорт при движении. Причин данной патологии масса. Локтевой сустав образован 3 сочленениями, объединенными общей капсулой. Такое строение позволяет производить плавные движения.
Анатомия локтевого сустава
Причины и симптомы боли
Боль в суставе правой руки возникает в результате различных патологий организма. Чаще всего болевые ощущения связаны с травмой и ушибами, а так же возникают при усиленных физических нагрузках. Заболевание провоцируют:
травмы связок в локтевом суставе;
патология суставных хрящей и костей;
заболевание нервной и сердечно-сосудистой систем.
При артрите и артрозе происходит изменение самого сустава и хряща. Тендинит, эпикондилит и бурсит поражают ткани возле сустава. Инфаркт миокарда, остеохондроз позвоночника или неврит локтя могут привести к затруднению движений конечности. Рука плохо сгибается и разгибается.
В зависимости от причины заболевания боль носит разный характер:
Тянущие ощущения при движении возникают в результате позвоночных патологий, в следствии защемления нервных окончаний.
Резкая и острая боль с чувством жжения — в результате сдавливания нервных корешков при прогрессирующем артрозе, бурсите или после травмы.
Постоянная и ноющая — при хроническом течении болезней локтевого сустава.
За помощью к специалисту необходимо обратиться при легком болевом синдроме, не дожидаясь ухудшения ситуации. В зависимости от заболевания врач назначит адекватное лечение.
Диагностика и лечение
Диагностика начинается с осмотра локтевого сустава. Пациент описывает возникающие ощущения. При пальпации можно обнаружить его деформацию. Доктор составляет клиническую картину на основании жалоб пациента. Чтобы выяснить, почему болит локоть, проводят дополнительные лабораторные и инструментальные исследования.
К инструментальным методам относят:
рентгенографию костных тканей;
магниторезонансную томографию для оценки состояния мягких тканей;
компьютерную томографию;
электрокардиограмму (проводят при жгучем характере боли).
Общий анализ крови позволит обнаружить воспалительный процесс. Специалист может назначить проведение ревматической пробы и артроскопии. На основании полученных результатов доктор назначает максимально эффективное лечение.
Основной задачей специалистов становятся снятие болевого синдрома и возвращение нормальной подвижности сустава. Лечение состоит из:
приема медикаментозных препаратов;
физиотерапии;
массажа;
лечебной гимнастики.
В тяжелых случаях при неэффективном лечении требуется хирургическое вмешательство.
Для снятия болевого синдрома принимают обезболивающие и анальгезирующие препараты. Для устранения воспаления — антибиотики и противовоспалительные средства.
Физиотерапия и массаж способствуют циркуляции крови и ускоряют выздоровление пациента. Терапия магнитом, процедуры электрофореза, парафиновые аппликации и грязевые ванны позволяют купировать воспаление в минимальные сроки.
Различные заболевания локтевого сустава и их лечение
При эпикондлите (воспалении ткани около локтевого сустава) больному трудно разгибать конечность. Врач назначает покой, прием противовоспалительных препаратов, фиксирование локтя эластичным бинтом. В тяжелых случаях применяют блокаду, вводя лекарственное средство непосредственно в ткани сустава.
При бурсите воспаляется синовиальная сумка, располагающаяся вокруг локтевого сустава. При разгибании руки человек жалуется на ноющую боль, которая постепенно переходит в постоянную. При этом возможны повышение температуры, отек и покраснение страдающего органа. Лечение заключается в приеме антибиотиков и проведении физиотерапевтических процедур.
Подагра — это заболевание, связанное с отложением солей в тканях сустава. Человек жалуется на острый дискомфорт при любой нагрузке на сустав, боль в локте при сгибании и разгибании усиливается. Медикаментозные препараты подбирают с учетом подавления мочевой кислоты, влияющей на отложение солей. Параллельно назначают болеутоляющие средства.
Хруст в локтевом суставе при разгибании может быть причиной артроза, повреждения или разрушения хряща. При данной патологии проводят мануальную терапию, назначают хондропротекторы и физиотерапию.
Остеохондроз шейного и грудного отделов может вызывать острую боль в суставе при защемлении определенных нервных окончаний. Лечить необходимо именно позвоночный столб. После восстановления его нормального состояния дискомфорт в суставе пройдет.
Тендинит — воспаление сухожилий. Неприятные ощущения возникают, если резко сгибать и разгибать конечность. При плавных движениях ощущения утихают. Специалист назначает покой, применение мазей и гелей, ношение фиксирующей повязки.
Локтевой сустав подвижен и подвержен различным травмам, которые сопровождаются сильными болевыми ощущениями. Чаше происходят вывихи и подвывихи руки. При заднем вывихе наблюдают укороченное предплечье, при переднем — его удлинение. В таких состояниях больно двигать рукой. Специалист вправляет вывих путем растяжения.
Перелом сопровождается характерным хрустом и резкой острой болью. Конечность не может сгибаться, движения сильно ограничены. Лечение зависит от характера травмы. При невозможности совместить осколки назначают оперативное вмешательство. На руку больного накладывают гипсовую повязку.
Различные воспалительные и дегенеративные заболевания приводят к утрате подвижности руки и деформации сустава. Заболеть может любой человек. При любых болевых ощущениях необходимо выяснить диагноз и получить своевременное лечение.
moiortoped.ru
Боль в локте после тренировок: причины, способы лечения
Боль в локте после занятий спортом.
Боль в локте после спортивной тренировки часто возникает из-за чрезмерных нагрузок на мышцы, расположенные в области сустава. Она не является признаком проблем со здоровьем, исчезает после непродолжительного отдыха, не требует использования анальгетиков. Но если после тренировки болят локти в течение нескольких часов, а интенсивность дискомфортных ощущений медленно и постоянно повышается, то к врачу обратиться необходимо. Усиленные физические нагрузки нередко приводят к травмированию суставных структур, особенно при неправильной технике выполнения упражнений. А отек и покраснение кожи в области локтя, скованность движений могут прямо указывать на развитие грозной, плохо поддающейся лечению патологии — артроза, подагрического, ревматоидного или реактивного артрита.
Естественные причины болей в локтях
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
После интенсивных тренировок спортсмен-любитель иногда обращается к врачу с жалобами на ноющие, тянущие, давящие боли в локте. Обычно причиной дискомфорта становится не артроз или артрит, а накопление в мышцах молочной кислоты. В процессе занятий им требуется большое количество кислорода для пополнения запасов энергии. Но при интенсивном сокращении нетренированных мышечных волокон на определенном этапе происходит блокирование поступления кислорода из-за замедления местного кровотока. Поэтому для устранения возникающего дефицита ткани начинают выработку АТФ в анаэробном режиме. Мышцы теперь получают энергию при расщеплении глюкозы, а конечным продуктом сложных биохимических реакций является молочная кислота, вызывающая дискомфортные ощущения, в том числе и жжение.
Новички с энтузиазмом приступают к регулярным тренировкам, часто не соблюдая технику безопасности, излишне нагружая одновременно:
мышцы;
гиалиновые хрящи;
связочно-сухожильный аппарат.
В результате уже после первого занятия в локтях возникают настолько сильные боли, что приходится делать 2-3-дневный перерыв. Опытные спортсмены знают о таком возможном исходе интенсивной тренировки, поэтому принимают профилактические меры. Например, используют мази или гели, усиливающие кровообращение.
Патологические причины
К врачу следует обратиться как можно быстрее, если боли в локтях сопровождаются другими негативными симптомами. Это гематомы, отечность, ограничение движений, снижение чувствительности или (и) покраснение кожи, повышение местной или общей температуры, видимая деформация сустава, постоянное опухание его в утренние часы. Любой из таких признаков свидетельствует о:
получении травмы;
развитии воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии.
Чем раньше врач проведет обследование и начнет лечение, тем меньше риск развития тяжелых необратимых осложнений. При травмировании терапия обычно консервативная — ношение ортопедических приспособлений, ограничивающих нагрузки на сустав, постепенная разработка всех структур локтя. Лечение патологий более продолжительное, а его успех зависит от вида заболевания и стадии течения.
Травмы
Внутрисуставной перелом или перелом кости плеча не заметить невозможно, как и вывих. Возникающая боль настолько острая, что человек теряет сознание. Перелом чаще происходит во время занятий активными видами спорта — футболом, гандболом, легкой атлетикой. Резкая боль является симптомом также полного или частичного разрыва мышц, связок или сухожилий, в обиходе называемого растяжением. Для восстановления целости этих структур могут применяться как консервативные методы лечения, так и хирургическое вмешательство.
Перелом на рентгене.
Не менее опасно и микротравмирование мягких, хрящевых, костных тканей, мышц, связок, сухожилий. А эти повреждения характерны для профессиональных спортсменов. В результате интенсивных физических нагрузок нарушается целостность отдельных волокон. В дальнейшем таких поврежденных структур становится больше, что сказывается на функционировании мышцы или связки.
При отсутствии лечения, в том числе сокращении продолжительности и интенсивности тренировок, микротравмы могут стать причиной развития тяжелых рецидивирующих патологий.
Патологии
Не следует самостоятельно выявлять у себя какую-либо суставную патологию, учитывать только характер дискомфортных ощущений в локте. Боль различной вариабельности возникает при артрозе, подагре, артрите, тендовагините. При острых патологиях она режущая, колющая, пронизывающая, а при хронических — ноющая, давящая. Выставить правильный диагноз может только врач после проведения ряда инструментальных и бактериологических исследований.
Существуют патологии, которые наиболее часто поражают локтевые суставы именно профессиональных спортсменов из-за постоянного микротравмирования тканей:
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
тендинит. Острое или хроническое заболевание воспалительного характера в области сухожилия. При отсутствии лечения провоцирует появление часто необратимых деструктивно-дистрофических изменений;
тендовагинит. Воспаление сухожилия и окружающей его оболочки. Основное отличие от тендинита — развитие патологии в области сухожилий с влагалищами, или мягкими туннелями, состоящими из соединительной ткани.
бурсит. Острое, подострое или хроническое воспаление синовиальной сумки, сопровождающееся образованием и накоплением экссудата в ее полости. Острая патология развивается вследствие травмы, хроническая — из-за постоянного механического раздражения.
Все эти заболевания, в отличие от артроза или артрита, хорошо поддаются лечению, а прогноз на полное выздоровление благоприятный.
Артроз может быть следствием серьезной спортивной травмы или регулярного микротравмирования. А вот причиной развития артрита чаще становится нарушение функционирования иммунной системы, генетическая предрасположенность, инфекция, значительное снижение иммунитета.
Физические упражнения, после которых возникает боль в локтевом суставе
Наиболее вероятные причины дискомфортных ощущений и сопутствующие симптомы
Сгибание и разгибание
Деформирующий артроз, подострый или хронический бурсит, любая форма артрита. Основные признаки — боли, усиливающиеся после тренировок, отечность сустава, покраснение кожи в области локтя. При латеральном эпикондилите появляются дискомфортные ощущения при сжатии кулаков
Подъем тяжестей
Подострый эпикондилит. Человек не способен долго удерживать тяжелые предметы на вытянутых руках. Болезненные ощущения возникают только во время тренировок и отсутствуют в состоянии покоя
Активные виды спорта (теннис, волейбол, баскетбол, лыжи)
Микротравмирование мышц, связок, сухожилий, подвывих, латеральный или медиальный эпикондилит, синдром кубитального канала. Помимо болей, в клинической картине присутствуют отеки, скованность движений
Подтягивание на турнике
Эпикондилит, бурсит, артрит, грудной или шейный остеохондроз, неврит локтевого нерва. Возникающие после тренировки боли настолько сильные, что спортсмен не может приступить к занятиям в течение суток
Как избавиться от болезненных ощущений
Профессионалы всегда используют налокотники при выполнении упражнений. Если болят локти после тренировки, то нужно приобрести мягкие эластичные бандажи для занятий. Они при ношении не ограничивают объем движений, но препятствуют возникновению избыточных нагрузок. При занятиях бодибилдингом лучше использовать неопреновые налокотники, которые обеспечивают суставам хорошую амортизацию. Особенно актуальны они при жимах лежа с большим весом.
На тренировках без налокотников не обойтись.
Любые налокотники прогревают локти, стимулируют ускорение кровообращения, снижая вероятность накопления в мышцах молочной кислоты. Что еще рекомендуют спортивные врачи:
использование разогревающих мазей, например, Бен-Гей. Препарат можно наносить под налокотники, но только изготовленные из натуральных материалов. Нецелесообразно приобретать мази с большим содержанием красного перца или змеиного яда;
регулирование высоты стоек. При жимах лежа локтевые суставы получают максимальные травмирующие нагрузки. Поэтому при съеме гифа со стоек необходимо полностью выпрямлять руки. При ощутимых болях нужно попросить тренера снимать штангу;
регулирование интенсивности тренировок. Хроническая травма локтя — практически всегда результат его перегрузки. При слишком интенсивных и частых занятиях от болей избавиться не только не удастся, но их выраженность значительно повысится за счет регулярного микротравмирования тканей;
отсутствие опасных комбинаций. Нередко новички пренебрегают рекомендациями тренера, выполняя упражнения произвольно, что может стать причиной серьезной травмы. Постоянное присутствие тренера в зале, контролирующего технику, поможет избежать возникновения травмирующих ситуаций.
Когда локоть после тренировки все-таки болит, несмотря на предпринятые профилактические меры, то можно использовать холодовой компресс. К суставу прикладывается ткань, смоченная холодной водой, или наносятся мази с охлаждающим эффектом. В их составе обычно присутствует ментол, левоментол, мятное масло.
Холодовой компресс хорошо снимает отек и покраснение локтя.
Если для купирования боли приходится принимать анальгетики, то в локтевом суставе развивается воспалительный или дегенеративно-дистрофический процесс. В таких случаях не обойтись без помощи врача.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
sustavlive.ru
Болит локоть при поднятии тяжести и нагрузке: что делать
Неприятные ощущения могут указывать на повреждение самого локтевого сустава, его связок, мышечных сухожилий или проходящих рядом нервов. Особенности болевого синдрома нередко позволяют заподозрить то или иное заболевание локтевого сустава. Однако поставить правильный диагноз может только врач после обследования пациента.
Если вас беспокоит боль в локтевом суставе при поднятии тяжести, сходите на консультацию к специалисту. Он определит причину и посоветует, как от нее избавиться. При необходимости он назначит вам нужные препараты и процедуры.
Болезни вызывающие боль
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Основная причина болей в локте — эпикондилит. Им страдает около 8% населения развитых стран. Заболевание чаще всего развивается у спортсменов, людей старше 40 лет и лиц, чья работа требует длительного выполнения стереотипных движений (маляры, строители, швеи, массажисты). Причиной патологии могут быть травмы или регулярные физические нагрузки.
Для эпикондилита характерны дегенеративно-дистрофические изменения мышечных сухожилий, которые крепятся к надмыщелкам плечевой кости. Со временем к этому процессу присоединяется реактивное воспаление, в которое вовлекаются и близрасположенные ткани. Из-за этого у человека появляются боли в локтевом суставе при нагрузке.
Виды эпикондилита:
наружный. Характеризуется поражением сухожилий, которые крепятся к латеральному надмыщелку. Развивается у многих теннисистов, из-за чего патологию еще называют «локтем теннисиста»;
внутренний. У человека воспаляются сухожилия, прикрепленные к медиальному надмыщелку. Патологией страдают люди, вынужденные часто и долго выполнять сгибательно-разгибательные движения в локте. Внутренний эпикондилит встречается в 10 раз реже наружного.
В 10% случаев локоть при нагрузке болит вследствие артрита. В ортопедической практике моноартрит встречается довольно редко. Гораздо чаще локтевой сустав поражается вместе с суставами другой локализации. В этом случае правильней говорить о полиартрите. Заболевание может иметь ревматоидную, инфекционную, реактивную или травматическую природу.
Также боль в локте может возникать вследствие травматического повреждения связок или сухожилий, синовитов, бурситов, деформирующего остеоартроза, синдрома кубитального канала и некоторых других заболеваний. Неприятные ощущения в левой руке при физических нагрузках могут быть первым признаком сердечно-сосудистой патологии.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Некоторым людям с шейным остеохондрозом может казаться, что у них болит локтевой сустав при нагрузке. Такая боль имеет отраженный характер, то есть локализуется вдали от очага патологии. Ее могут вызывать дегенеративно измененные суставы позвоночника, перенапряженные мышцы плечевого пояса или защемленные нервы.
Таблица 1. Особенности болевого синдрома при разных заболеваниях
Болезнь
Ее отличительные признаки
Эпикондилит
Боль локализуется с внутренней или наружной стороны сустава. Она усиливается при разгибательных и хватательных движениях, вращении кистью наружу, напряжении мышц и надавливании на места прикрепления сухожилий. Также наблюдается ограничение движений в локте и снижение мышечной силы в верхней конечности
Кубитальный туннельный синдром
Человека беспокоят боли в локте и нарушения чувствительности в области предплечья. Неприятные ощущения всегда усиливаются при сгибании руки. Любопытно, что при кубитальном синдроме у швей и музыкантов обычно болит локоть правой руки при нагрузке. А вот у водителей, которые любят класть согнутый локоть на дверцу автомобиля, боли локализуются слева
Артрит
Для патологии характерно ухудшение подвижности локтя, легкая припухлость, локальное повышение температуры и покраснение кожных покровов. Характер боли различается при разных артритах. К примеру, при подагре она острая, при ревматоидном артрите – сковывающая
Деформирующий остеоартроз
Заболевание развивается в пожилом возрасте и крайне редко поражает локтевые суставы. Если это случается, поначалу ноющая боль возникает при физических нагрузках и исчезает после отдыха. Со временем она присутствует постоянно. У людей с артрозом также уменьшается объем движений в локте
Синовит
Может развиваться вследствие травм, на фоне артритов или артроза. При синовите в суставной полости скапливается выпот, из-за чего локоть выглядит отечным, а его контуры — смазанными. Боль при воспалении синовиальной оболочки локализуется непосредственно в области сустава
Шейный остеохондроз
Пациентов беспокоят ноющие боли в шее и мышцах плечевого пояса. В некоторых случах они иррадиируют в затылок и верхнюю конечность. Резкая боль в локте может возникать при защемлении нервного корешка или нерва, иннервирующего данную область.
Как установить причину боли
Чтобы выявить причину болей в локте, человеку требуется пройти обследование. В первую очередь, всем больным врачи делают рентгенографию локтевого сустава в 2-х проекциях. Она позволяет выявить грубые изменения в костях, которые появляются при артрозе и тяжелых хронических артритах.
Скрытая травма.
На рентгенограммах нередко можно обнаружить и признаки эпикондилита: локтевые шпоры, участки эностоза, снижение плотности костной ткани и периостальные разрастания в области надмыщелков.
Для выявления синдрома кубитального канала пациенту проверяют симптом Тиннеля. Когда нужно оценить состояние околосуставных тканей, синовиальной сумки и суставных хрящей, делают УЗИ. При подозрении на боль отраженного характера человека направляют на консультации к другим специалистам.
Если у вас появились болезненные ощущения в локте – не пытайтесь лечиться самостоятельно, лучше сразу же обратитесь специалисту. Так вы сохраните свое здоровье. Лечением боли в локтевом суставе при нагрузке занимаются ортопеды и травматологи. Таким образом, лечить нужно не локтевой сустав сам по себе, а конкретный диагноз, который будет установлен во время диагностики.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
Как разработать руку после перелома плечевой кости в домашних условиях
Восстановительная гимнастика после перелома плеча – наиболее быстрый и надежный способ вернуть руке силу.
Перелом плечевой кости – это травма, которую может получить практически любой человек. Для ее образования достаточно механического воздействия на кость (к примеру, удар во время падения или драки).
Как быстро проходит реабелитация
Что бы ни стало причиной возникновения механического повреждения плечевой кости, лечение ее может затянуться на разные периоды, значительно отличающиеся друг от друга.
Время лечения зависит от таких факторов:
Наличествует ли смещение;
Где именно сломалась кость;
Была ли нарушена целостность мышечной ткани и кожи;
Общее состояние организма пациента;
Возраст больного;
Было ли произведено хирургическое вмешательство и многое другое.
Фиксация руки в гипсе на длительный период приводит к нарушению работы мышечных тканей и руки в целом. Для восстановления ее функционала необходимо провести ряд реабилитационных процедур, которые помогут вернуть тонус и силу мышцам руки.
Период реабилитации
После снятия гипса приходит период реабилитации. Изменения в работе поврежденной конечности видны сразу: нарушение координации движений руки, перенесшей перелом, слабость мышц и сухожилий. Этой рукой трудно взять мелкий предмет или сдавить мячик с достаточной силой.
Такое состояние руки приводит к проблемам на бытовом уровне, поскольку в жизни мы многое делаем пальцами рук, даже не замечая этого. Вот для возвращения руке сил, а также точности движения необходимо проводить восстановительный курс.
Врач проводит детальный инструктаж пациента после снятия гипсового фиксатора кости, рассказывая ему о методах разработки пострадавшей конечности в домашних условиях.
Кроме этого, доктор назначает:
физиотерапевтические процедуры;
Диета, разработанная для спортсменов, которым надо быстро восстановиться после травм;
Массаж;
ЛФК после перелома плечевой кости;
Мануальная терапия.
В период реабилитации очень важно употреблять витаминно-минеральные комплексы, если они включают в себя железо, кальций, а также витамин D.
ЛФК при переломе шейки плеча или другого участка плечевой кости – обязательная часть реабилитационного этапа. Сначала нагрузку на руку давать нельзя, поэтому первые упражнения должны быть направлены на разработку мелкой моторики. Для этого можно использовать такие упражнения:
Массаж – первое, что необходимо делать после снятия гипса. Непослушные пальцы надо мягко, но настойчиво растирать, заставляя работать. Такую работу лучше всего проведет мастер-массажист. Следите за тем, чтобы массаж не приносил болевых ощущений, поэтому, если возникнет дискомфорт, то сразу скажите мастеру.
Сжимание пальцев. Несколько раз в день проводите сеанс этого упражнения, просто 10 раз сгибая и разгибая свои пальцы. Это вызовет улучшение притока крови к пальцам, а также активизирует их работу. Мышцы станут более эластичными.
Работа с эспандером. Такой маленький тренажер поможет вернуть руке силу, однако не сразу. Ни в коем случае не доводите упражнения до сильной усталости, ведь перенесшей травму руке перенапрягаться крайне вредно.
О том, как разработать руку после перелома плечевой кости в домашних условиях, могут также подсказать мануальные терапевты. Вот только доверять рекламе в газетах и объявлениям на столбах, где говорится о чудо-мастерах, не стоит.
Иглоукалывание – тонкая наука, поэтому подставлять тело под руки специалиста надежнее под крышей больницы, где есть штатный специалист мануальной терапии. Это может спасти вас от последствий непрофессионального иглоукалывания, которые могут быть очень пугающими.
Большой популярностью среди пациентов, ищущих дополнительные способы разработки руки после перелома плечевой кости, пользуется гидротерапия. И не зря. Вода уже сама положительно влияет на состояние тканей мышц и кожи, а если при этом проводятся несложные упражнения, то результат просто поражает.
Чуть позже, когда рука немного окрепнет, можно начинать понемногу держаться на воде, а также делать маленькие заплывы по небольшому бассейну. Сначала упражнения, направленные на реабилитацию после перелома плечевой кости со смещением или без него, стоит делать в теплой воде.
Для разработки плечевого сустава после перелома применяется ряд физиотерапевтических процедур. К ним относятся:
Электрофорез;
Стимуляция мышц с помощью лазерной установки;
Парафиновое прогревание плеча;
Магнитотерапия;
Комбинированное применение кислородного коктейля и электросна, которые воздействуют на общее состояние тела пациента и улучшают его самочувствие.
Быстрее всего восстановить работоспособность верхних конечностей получится, если пациент следует всем советам и рекомендациям доктора.
Реабилитационные упражнения
Все физические нагрузки для восстановления можно поделить на несколько групп:
Иммобилизационные;
Функциональные;
Тренировочные.
Разделение проведено и показано здесь в поочередности выполнения упражнений. Первая группа нагрузок выполняется еще при наличии повязок. Вторая – три недели. Последняя группа упражнений выполняется до полного восстановления работы травмированной конечности.
Иммобилизационные упражнения
Когда рука еще зажата в повязке, она уже требует аккуратного обращения. ЛФК после перелома плеча начинают выполнять в этот период, чтобы снять отеки и подготовить руку к снятию повязки. При этом надо делать 5-8 подходов к лечебной зарядке на протяжении дня. Нужно тратить на нее до 30 минут.
Каждое из упражнений выполняют от 6 до 10 раз:
Вращение локтевого сустава и запястья в обе стороны по очереди;
Сгибы руки в области запястья и локтя;
Станьте, немного нагнув верхнюю часть тела вперед. Ноги разместите на ширине плеч. Руки расслабьте, при этом позвольте им свободно висеть вниз. Начните несильно покачиваться и поворачивать верхнюю часть тела, оставаясь немного нагнутым. Рукам при этом позвольте свободно висеть и болтаться;
Сложите руки перед грудью в так называемый замок, вытянув вперед. Делайте повороты тела влево-вправо с вытянутыми руками, сжатыми в замок;
Хлопки перед грудью и за спиной.
Функциональные упражнения
Реабилитация после перелома плеча на этом этапе переходит на восстановление функционала конечности в полном объеме.
Нагрузка на травмированную конечность возрастает, выполнение упражнений происходит в том же положении, но постепенно спину необходимо выравнивать.
При этом надо выполнять такие упражнения:
Поднятие руки перед собой. Останавливайте движение в момент, когда рука примет горизонтальное положение;
Поднятие и опускание рук вертикально (как в знакомом с детства упражнении). Чередуйте руки. Старайтесь в моменты фиксации движения вверху сводить лопатки вместе;
Разведение рук в стороны. Постепенно можно перейти на выполнение упражнения «ножницы»;
Махи рукой в стороны. Можно делать махи вперед и в сторону;
Согните руки в локте перед грудью. Потом отводите руки назад до тех пор, пока лопатки не соприкоснутся.
В дополнение к комплексу ЛФК при переломе плечевой кости на функциональном этапе необходимо добавить упражнения из иммобилизационного.
Тренировочные упражнения
Данный этап тренировки мышц направлен на укрепление мышечных тканей и восстановления двигательной активности в полной мере. Каждое из упражнений требует максимальной точности выполнения и вертикального положения спины.
Так как разработать руку после перелома плечевой кости до нормального состояния долго, но всегда надо это сделать в максимально короткие сроки, то для упражнений лучше приобрести небольшие гантели и гимнастическую палку. Не забудьте обзавестись и гимнастическим ковриком.
После этого можно приступать к комплексу упражнений:
Поднятие руки перед собой до горизонтального положения. Сначала надо делать его свободной рукой, потом с незначительным утяжелением, роль которого может взять на себя гантель или пол-литровая пластиковая бутылка с водой.
Поднятие руки вверх через позицию перед собой. Это упражнение можно объединить с предыдущим. Сначала лучше делать оба без утяжеления, потом добавьте с утяжелением.
Махи и вращательные движения пострадавшей конечностью.
Подняться на 1-2 ступеньки по шведской стенке, а затем повиснуть на ней на небольшом расстоянии от пола. Висеть надо как можно дольше, но при первых болевых ощущениях стоит отпустить перекладину. Такое же упражнение можно делать на перекладине турника.
Возьмите гимнастическую палицу, а затем разместите ее за спиной вертикально, чтобы одна рука была максимально вытянута, а вторая – как можно более сильно согнута в локте за спиной. Плавно поднимая и опуская палку, заставьте руки сгибаться и разгибаться, не выпуская гимнастическую палицу из кулаков. Сделайте упражнение 6-8 раз. Поменяйте руки местами.
Установите за лопатками гимнастическую палицу. Максимально длительное время ходите так, придерживая руками.
Возьмите гимнастическую палицу в руки, расположив ладони на расстоянии чуть больше ширины плеч. Поднимайте руки сначала до горизонтального положения, а потом вертикально, не выпуская гимнастической палицы и не сдвигая по ней ладони.
Следующее упражнение ЛФК при переломе плеча выполняется с гимнастической палицей, размещенной за спиной на высоте опущенных рук. Выпрямленные руки отводите назад, а затем зафиксируйте в этом положении на 2-3 секунды.
Расстелите на полу гимнастический коврик. Расположитесь на нем горизонтально. Вам ничто не должно мешать: горизонтальная поверхность должна быть ровной. Возьмите в руки гимнастическую палицу. Разместите ладони на ширине плеч. Поднимайте руки над собой, сгибая локти, но не отрывая плеч от пола. Фиксируйте 2-3 секунды, а затем опускайте обратно.
Стоя ровно, ноги поставьте на ширине плеч, гимнастическую палицу держите горизонтально прямыми руками, вертикально опущенными. Поднимите одну руку, поворачивайте гимнастическую палицу и фиксируйте ее в вертикальном положении. Вторая рука в это время не должна отпускать инструмент. Ее диагональное расположение относительно тела фиксируется на 2-3 секунды. Затем возвращайтесь в исходную позицию. Повторяйте движение, но только на этот раз в другую сторону. Возвращаетесь в исходное положение.
Когда функциональность плеча улучшится, пора переходить к интенсивным нагрузкам. Для этого запишитесь в бассейн на плавание. Ежедневно висите на перекладине максимально длительное время, отжимайтесь, подтягивайтесь и делайте упражнения при утяжелении легкими гантелями.
Но не забывайте и о других методах реабилитации после перелома шейки плеча и иных мест плечевой кости.
Физиотерапия и массаж не должны быть забыты. Эти методы помогут вам расслабить натруженные мышцы, а также привести в тонус весь организм.
mysustavy.ru
Комплекс упражнений после перелома плечевого сустава
Как правильно разработать руку после перелома плеча
Перелом плеча – одна из самых распространенных травм, которая чаще всего происходит в результате падения на вытянутую руку или локоть.
Поскольку плечевой сустав является наиболее подвижной частью скелета, его травмы часто приводят к снижению активности человека. Осколки от перелома могут травмировать мышцы, нервы и сосуды руки, а это, в свою очередь, может нарушить активность и подвижность пальцев и запястья.
От того, как быстро и правильно начнется процесс реабилитации и разработки поврежденной конечности, зависит полноценное восстановление функциональности плечевой кости.
Фото 1. Реабилитация после перелома занимает несколько месяцев. Источник: Flickr (kenga86).
Последствия перелома плеча
Травма является достаточно серьезной из-за сложного лечения (чаще всего хирургического) и длительного периода реабилитации. В результате перелома могут возникнуть различные осложнения, которые приводят к потере или ограничению функциональности конечности:
ограничение подвижности сустава;
поражение нервов вокруг сломанной кости;
сильный болевой синдром;
инфекции на месте сращения кости.
На разработку сустава отводится 5-6 недель после снятия гипса. Полное восстановление подвижности длится обычно 8-10 недель.
Если за это время ограничения подвижности остаются, или продолжаются болевые ощущения в области перелома, то необходимо срочно обратиться к врачу.
Как быстро проходит реабилитация
Время выздоровления во многом зависит от локализации и степени сложности перелома и может быть достаточно длительной.
Общий срок лечения неосложненных переломов составляет два — три месяца, при этом месяц или полтора необходимо носить гипсовую повязку. Необходим контроль за сращиванием кости и образованием костной мозоли, для этого 1 раз в месяц требуется проводить контрольный рентген.
Сложные переломы, при которых показано хирургическое вмешательство, предполагает месяц ношение фиксирующей повязки косыночного типа, а затем 2-3 месяца физиотерпевтического лечения и ЛФК.
Основные методы восстановления
Начало лечения, как правило, совпадает с процессом реабилитации. Основная цель реабилитационных методов — восстановление подвижности и полной амплитуды движений. После долгого нахождения без движений мышцы руки атрофируются, конечность, а иногда и пальцы руки теряют подвижность.
Для восстановления применяется ЛФК, физиопроцедуры и массаж. Каждый из этих методов направлен на разработку конечности.
Если процесс восстановления функций происходит медленно, к этим методам добавляется электрофорез, фонофорез, солевые ванны и т.д.
Лечебная физкультура и упражнения по этапам
ЛФК при переломе плеча является наиболее значимым методом, поскольку не имеет противопоказаний к применению. Процесс реабилитации делится на несколько этапов:
Иммобилизационный период. Первые 2-3 недели после травмирования, когда рука зафиксирована повязкой.
Функциональный этап. На третьей шестой неделе, когда перелом уже можно считать сросшимся.
Тренировочный этап. Начинается на 7-8 неделе реабилитационного периода.
Иммобилизационный период
Упражнения ЛФК выполняют стоя, слегка наклонившись вперед при чуть согнутых коленях 6-8 раз в день, повторяя каждое упражнение от 6 до 10 раз:
Проведение вращательных и сгибательных движений в локтевом и лучезапястном суставе. Такие упражнения стимулируют кровообращение и уменьшают вероятность образования тромбов.
Наклонившись вперед, рукой в подвешенном состоянии совершают движения подобно маятнику, расслабив руку. При этом значительно снижаются болевые ощущения.
Выполнение приближения и отдаления руки или локтя от тела.
Хлопки перед грудью и за спиной.
Скрещивание рук перед собой.
Повороты со сцеплением рук в замок перед собой.
Дыхательная гимнастика.
Функциональный период
В этот период перелом уже полностью срастается, и это позволяет увеличить нагрузки до нормального уровня.
На этом этапе важно восстановить полную амплитуду движений.
Комплекс выполняется 4-5 раз в сутки, повторяя упражнения по 5-10 раз:
Подъем перед туловищем и разведение рук в сторону.
Махи вытянутыми руками.
Маятниковые движения травмированной рукой влево-вправо.
Сгибание и отведение рук назад до соединения лопаток.
Плавание по 10-15 минут.
Обратите внимание! Плаванье в бассейне — наиболее эффективная нагрузка, помогающая восстановить функциональность руки после перелома плечевого сустава.
Тренировочный период
К этому этапу функциональность плеча полностью восстанавливается, что позволяет увеличить нагрузку для укрепления мышц и связок. На этом этапе упражнения проводятся 3-4 раза в сутки по 10 повторов:
Движение конечностью вперед перед собой.
Поднятие прямой руки, отягощенной весом гантели до 5 кг.
Вис на турнике.
Быстрые махи в разные стороны.
Переступание по стене ладонями, двигаясь вверх и в стороны.
Плаванье.
Физиотерапия
Помимо ЛФК в качестве дополнительного лечения проводятся физиопроцедуры, чтобы уменьшить боль и снять отек тканей и устранить воспалительные процессы.
Криотерапия — воздействие холодом проводится в иммобилизационный период. Холод — хорошее обезболивающее.
Ультрафиолетовое облучение применяется для усиления выработки биологически активных веществ в клетках, что ускоряет восстановление костей.
Электрофорез с лидокаином или хлоридом кальция. Применяется для снятия боли, для снижения отечности и устранения воспаления.
Лечебный массаж
Массаж улучшает циркуляцию крови, в результате его проведения снимается воспаление и отечность.
Массаж можно проводить, начиная с третьего дня после перелома.
В первое время массируют не травмированные участки руки.
После снятия повязки возможно проводить массаж на месте перелома, вращательными или отсасывающими движениями.
Продолжительность любого массажа составляет 5-15 минут.
Общие правила восстановления в домашних условиях
Для того чтобы восстановление прошло быстро и безболезненно, необходимо соблюдать следующие правила:
начинать реабилитацию как можно раньше;
следить за состоянием сломанной кости и при возникновении проблем моментально обратиться к врачу;
избегать нагрузок на плечо, особенно в первые 2-3 недели после травмы;
побольше бывать на свежем воздухе, т.к под воздействием солнечных лучей организм получает витамин Д, который способствует укреплению костных тканей.
Фото 2. Солнечные ванны показаны для укрепления костей. Источник: Flickr (bark).
Дополнительные средства восстановления
К дополнительным средствам лечения относятся применение медицинских препаратов и корректировка питания. Медикаменты назначаются в основном для симптоматического лечения – снятие боли, отека и т.д.
Ускорить восстановление помогают следующие препараты:
Витрум Остеомаг — комплекс минералов и витаминов для профилактики и лечения остеопороза.
Кальций Д3 Никомед — помогает предотвратить переломы, восполняет недостаток кальция в организме;
Коллаген Ультра — пищевая добавка для улучшения опорно-двигательного аппарата;
Кальцемин — витаминно-минеральный комплекс, который восполняет дефицит кальция;
Для ускорения процесса реабилитации следует придерживаться следующейдиеты:
исключить из рациона жирные продукты;
следует снизить потребление соленых и острых блюд;
употреблять пищу, которая содержит больше кальция и фосфора: рыбу, морепродукты, молочные продукты, орехи.
Реабилитация после перелома плеча
В обязательном порядке должна проводиться реабилитация после перелома плеча. В первую очередь она включает в себя иммобилизацию пораженной конечности, которая представляет собой создание неподвижности. Чтобы восстановительный период протекал быстрее, пациенту потребуется беспрекословно следовать всем предписаниям доктора. Больному будет назначена лечебная физическая культура и физиотерапия.
Длительность реабилитации плечевой кости после перелома
Продолжительность реабилитационного периода напрямую связана как с общими, так и с местными факторами. К первым относят:
возраст пациента,
психическое и физическое состояние,
телосложение,
деятельность эндокринной системы,
метаболизм.
Если же говорить о местных факторах, в первую очередь речь идет о сопоставлении костных отломков и кровоснабжении. Кроме этого, делая прогноз, медики берут во внимание результаты рентгенографии. Если у человека случился открытый перелом плечевой кости со смещением, то не исключена вероятность инфицирования. Вследствие этого восстановление может значительно затянуться. В среднем реабилитация после перелома плечевой кости занимает около 3 месяцев.
Этапы и методы восстановительного периода
Иммобилизация
После того как случился перелом плеча или большого бугорка без смещения, пациенту накладывают гипсовую повязку. Носить ее потребуется не менее 3 недель. В это время потребуется в обязательном порядке прибегать к помощи гимнастики, которая не даст мышечной ткани атрофироваться. При этом спать человеку важно на здоровом боку. Комплекс упражнений устанавливает лечащий специалист, учитывая физические данные больного. Заниматься потребуется не менее 5 раз в день. На начальных этапах ЛФК при переломе проводят под наблюдением специалиста. Затем тренировки допустимо осуществлять в домашних условиях.
Если подобное травмирование произошло у пациентов преклонного возраста, чаще всего не обходится без операции. После проведения хирургического вмешательства им назначают более щадящую гимнастику, нежели молодым больным.
Как проходит гимнастика?
Пациент должен принять положение стоя, согнувшись вперед. Начинаются занятия с дыхательных упражнений. Затем приступают к аккуратным вращениям верхними конечностями по и против часовой стрелки. После делают маятникообразные движения руками. С помощью них удается снять болевые ощущения. Медики рекомендуют осуществлять поочередное приведение и отведение верхней конечности к телу. Если позволяет повязка, допустимо осуществлять хлопки за спиной и перед грудью.
Помимо этого, когда у пациента случился перелом хирургической шейки плеча, лечебная физическую культуру потребуется сочетать с методами физиотерапии. Часто прибегают к помощи магнитотерапии или лечения холодом, которые позволяют унять болевой синдром, снять отек и избавиться от воспалительных процессов.
Второй этап
В этот момент перелом плечевой кости считают уже сросшимся, что заметно по результатам рентгенографии. Реабилитация на втором этапе позволит восстановить былой объем движений в пораженной зоне. Прежний комплекс упражнений доктор расширяет, при этом исходное положение остается таким же. Человеку потребуется постепенно разгибать туловище, чтобы выполнять упражнения в вертикальном положении. К гимнастике прибегают около 4 раз в сутки.
Медики рекомендуют поднимать прямые конечности перед собой, делать махи руками в стороны. Кроме этого, используются и специальные тренажеры, позволяющие восстанавливать и разрабатывать плечевой сустав. Лечение в этот период предполагает посещение бассейна. Человеку потребуется заниматься не только плаванием, но и выполнять различные упражнения. Делать это важно под руководством инструктора. При помощи водных процедур удается улучшить кровообращение в верхних конечностях, что усиливает эффект от занятий.
На этом этапе, чтобы лучше разработать пораженную конечность, пациенту назначают бальнеотерапию. Человеку потребуется посетить не менее 10 сеансов.
Заключительный этап
Преимущественно к этому периоду происходит практически полное восстановление после перелома левой или правой шейки плеча. Реабилитация базируется на укреплении мышечной ткани, восстановлении полного объема движений. К тренировкам прибегают не менее 3 раз в сутки. Упражнения выполняют в вертикальном положении стоя. Делают подъемы прямых конечностей перед собой, приводят и отводят руки к туловищу. Разрешено висеть на турнике, выполнять отжимания. Разработка руки после перелома плечевой кости разрешает использование и легких гантель, вес которых составляет не больше 5 кг. Тренировки после травмирования головки плеча продолжают до тех пор, пока не укрепится дельтовидная мышца и манжета. Лечение на этом этапе все так же предполагает проведение физиотерапевтических процедур, которые прописал лечащий врач. Нужно продолжать человеку посещать и бассейн, выбрав для себя наиболее удобный стиль плавания.
Если больной беспрекословно соблюдает все рекомендации доктора по поводу реабилитационного периода, восстановление занимает не более 3 месяцев. Как только плечо полностью восстановилось, допустимо переходить к лечебной физической культуре, которая позволит вернуть былую физическую силу, выносливость и растяжку. Кроме этого, пациенту потребуется систематически употреблять витаминно-минеральные комплексы, которые можно приобрести в аптечных сетях. Обратить внимание нужно и на рацион, добавив в него большое количество овощей и фруктов. Кроме этого, следует употреблять пищу, в составе которой находится кальций и фосфор, благоприятно влияющие на весь опорно-двигательный аппарат. К такой еде относят, к примеру, кисломолочную продукцию и рыбу.
Реабилитация после перелома плеча
В обязательном порядке должна проводиться реабилитация после перелома плеча. В первую очередь она включает в себя иммобилизацию пораженной конечности, которая представляет собой создание неподвижности. Чтобы восстановительный период протекал быстрее, пациенту потребуется беспрекословно следовать всем предписаниям доктора. Больному будет назначена лечебная физическая культура и физиотерапия.
Длительность реабилитации плечевой кости после перелома
Продолжительность реабилитационного периода напрямую связана как с общими, так и с местными факторами. К первым относят:
возраст пациента,
психическое и физическое состояние,
телосложение,
деятельность эндокринной системы,
метаболизм.
Если же говорить о местных факторах, в первую очередь речь идет о сопоставлении костных отломков и кровоснабжении. Кроме этого, делая прогноз, медики берут во внимание результаты рентгенографии. Если у человека случился открытый перелом плечевой кости со смещением, то не исключена вероятность инфицирования. Вследствие этого восстановление может значительно затянуться. В среднем реабилитация после перелома плечевой кости занимает около 3 месяцев.
Этапы и методы восстановительного периода
Иммобилизация
После того как случился перелом плеча или большого бугорка без смещения, пациенту накладывают гипсовую повязку. Носить ее потребуется не менее 3 недель. В это время потребуется в обязательном порядке прибегать к помощи гимнастики, которая не даст мышечной ткани атрофироваться. При этом спать человеку важно на здоровом боку. Комплекс упражнений устанавливает лечащий специалист, учитывая физические данные больного. Заниматься потребуется не менее 5 раз в день. На начальных этапах ЛФК при переломе проводят под наблюдением специалиста. Затем тренировки допустимо осуществлять в домашних условиях.
Если подобное травмирование произошло у пациентов преклонного возраста, чаще всего не обходится без операции. После проведения хирургического вмешательства им назначают более щадящую гимнастику, нежели молодым больным.
Как проходит гимнастика?
Пациент должен принять положение стоя, согнувшись вперед. Начинаются занятия с дыхательных упражнений. Затем приступают к аккуратным вращениям верхними конечностями по и против часовой стрелки. После делают маятникообразные движения руками. С помощью них удается снять болевые ощущения. Медики рекомендуют осуществлять поочередное приведение и отведение верхней конечности к телу. Если позволяет повязка, допустимо осуществлять хлопки за спиной и перед грудью.
Помимо этого, когда у пациента случился перелом хирургической шейки плеча, лечебная физическую культуру потребуется сочетать с методами физиотерапии. Часто прибегают к помощи магнитотерапии или лечения холодом, которые позволяют унять болевой синдром, снять отек и избавиться от воспалительных процессов.
Второй этап
В этот момент перелом плечевой кости считают уже сросшимся, что заметно по результатам рентгенографии. Реабилитация на втором этапе позволит восстановить былой объем движений в пораженной зоне. Прежний комплекс упражнений доктор расширяет, при этом исходное положение остается таким же. Человеку потребуется постепенно разгибать туловище, чтобы выполнять упражнения в вертикальном положении. К гимнастике прибегают около 4 раз в сутки.
Медики рекомендуют поднимать прямые конечности перед собой, делать махи руками в стороны. Кроме этого, используются и специальные тренажеры, позволяющие восстанавливать и разрабатывать плечевой сустав. Лечение в этот период предполагает посещение бассейна. Человеку потребуется заниматься не только плаванием, но и выполнять различные упражнения. Делать это важно под руководством инструктора. При помощи водных процедур удается улучшить кровообращение в верхних конечностях, что усиливает эффект от занятий.
На этом этапе, чтобы лучше разработать пораженную конечность, пациенту назначают бальнеотерапию. Человеку потребуется посетить не менее 10 сеансов.
Заключительный этап
Преимущественно к этому периоду происходит практически полное восстановление после перелома левой или правой шейки плеча. Реабилитация базируется на укреплении мышечной ткани, восстановлении полного объема движений. К тренировкам прибегают не менее 3 раз в сутки. Упражнения выполняют в вертикальном положении стоя. Делают подъемы прямых конечностей перед собой, приводят и отводят руки к туловищу. Разрешено висеть на турнике, выполнять отжимания. Разработка руки после перелома плечевой кости разрешает использование и легких гантель, вес которых составляет не больше 5 кг. Тренировки после травмирования головки плеча продолжают до тех пор, пока не укрепится дельтовидная мышца и манжета. Лечение на этом этапе все так же предполагает проведение физиотерапевтических процедур, которые прописал лечащий врач. Нужно продолжать человеку посещать и бассейн, выбрав для себя наиболее удобный стиль плавания.
Если больной беспрекословно соблюдает все рекомендации доктора по поводу реабилитационного периода, восстановление занимает не более 3 месяцев. Как только плечо полностью восстановилось, допустимо переходить к лечебной физической культуре, которая позволит вернуть былую физическую силу, выносливость и растяжку. Кроме этого, пациенту потребуется систематически употреблять витаминно-минеральные комплексы, которые можно приобрести в аптечных сетях. Обратить внимание нужно и на рацион, добавив в него большое количество овощей и фруктов. Кроме этого, следует употреблять пищу, в составе которой находится кальций и фосфор, благоприятно влияющие на весь опорно-двигательный аппарат. К такой еде относят, к примеру, кисломолочную продукцию и рыбу.
Лфк для плечевого сустава после перелома видео
Виды ЛФК при переломе плечевой кости
Лечебные комплексы для плечевого сустава после перелома, которые можно выполнять в домашних условиях состоят из следующих форм:
дыхательная гимнастика;
специальные движения;
упражнения с различными предметами;
плавание в бассейне.
Реабилитация после перелома плеча в виде дыхательных упражнений имеет большое значение для предотвращения развития застоя в легких. Особенно она полезна тем пациентам, у которых вид повязки охватывает всю грудную клетку или ее часть.
Рекомендуемый комплекс дыхательных упражнений:
«ДД» — брюшное или диафрагмальное дыхание. Вид дыхания, когда при вдохе живот выпячивают, а на выдохе максимально втягивают в себя. Грудная клетка при этом остается неподвижной.
«Нет-нет — нет» — короткий вдох носом при повороте головы направо. Отрывистый выдох через рот и шмыганье носом делают при повороте головы налево. При выполнении данного упражнения голову не задерживают по центру.
«Ай-яй-яй» — при наклоне головы к правому плечу следует шумно и коротко вдохнуть через нос. Выдохнуть через рот необходимо при возвращении головы в вертикальное положение. Данный дыхательный цикл желательно повторить с наклоном головы влево.
«Маятник» — подбородком необходимо коснуться грудины, и сделать короткий вдох. Далее запрокинуть голову назад и опять сделать вдох. Выдох происходит сам собой между двумя вдохами.
«ДД»
«Перекаты» — ноги на ширине плеч. Левая нога при этом выставлена вперед, а правая назад. Делать одновременный короткий вдох с переносом веса тела вперед, и сгибая левую опорную левую ногу. Далее необходимо перенести вес тела назад, на правую ногу, при этом ее следует чуть согнуть. В крайней точке этого движений сделать короткий выдох, и шмыгнуть носом.
«Шаги на месте с полуприседаниями» — коротко вдохнуть при подъеме левого колена и одновременном приседании на правой ноге, а возвращаясь в исходное положение, сделать короткий выдох. Выполнить еще один вдох-выдох, поднимая и опуская правое колено.
«ДД»
Все дыхательные упражнения выполняются до 6-8 раз. Если возникнут сложности, то необходимо сделать паузу. Если для фиксации травмы используется современный ортез, то на время дыхательной гимнастики желательно ослабить ремни, утягивающие грудную клетку.
Весь период восстановления делится на три этапа:
На каждый из данных этапов отводится по три недели, но тренировочный следует продолжать до полного восстановления всех функций конечности.
Первый этап
На первом этапе реабилитации упражнения выполняют по тридцать минут пять раз в день. Для этого принимают исходное положение — наклониться вперед и далее:
Для устранения риска возникновения тромба следует вращать, сгибать, разгибать, поворачивать кисть, локтевой сустав.
Вращательные движения рукой по часовой стрелке и против нее.
Для купирования боли необходимо выполнять рукой упражнение «маятник».
Отводить руку или локоть от туловища назад, влево, вправо и возвращать обратно.
Совершать хлопки перед грудной клеткой и за спиной.
Руки сцеплены в замок перед грудью, туловище поворачивать в стороны.
Во время данного этапа восстановления вынимать руку из повязки можно только на время выполнения упражнений. Физиотерапевтические процедуры можно дополнить проведением криотерапии для уменьшения болевых ощущений.
Второй этап
На втором этапе все мероприятия направлены на то, чтобы двигательная активность в поврежденной конечности восстановилась в полном объеме. Нагрузка на руку увеличивается. Исходное положение, как и в первом этапе, но постепенно нужно пытаться заниматься без наклона.
Прямые руки поднять перед собой.
Махи руками в сторону, вперед, назад.
Если имеется возможность заниматься в спортзале, то упражнения на блочных тренажерах, с разведением согнутых рук в стороны, опусканием и подъемом рук будут очень полезны.
Руки согнуть в локтях и поднимать их до уровня груди, далее их разводят так, чтоб лопатки максимально приближались друг к другу.
Третий этап
Третий этап обусловлен укреплением мышечной ткани и полным восстановлением двигательной активности. Все упражнения следует выполнять, находясь в вертикальном исходном положении:
Поднять прямую руку вверх и вытянуть ее перед собой.
Травмированной рукой совершать разнообразные махи и вращения.
Висеть на перекладине, шведской стенке.
Допускается делать упражнения с гантелями не больше пяти килограмм.
Упражнение на растягивание.
Ходьба с гимнастической палкой за спиной.
При выполнении упражнения, руки необходимо поднимать до уровня 90°. Это поможет избежать пережатия надлопаточного нерва и связанного с этим возникновения болевого синдрома.Следует знать, что срок срастания перелома плечевой кости со смещением — приблизительно через два месяца после травмирования, но восстановительный период длится до полугода.
Современная медицина чаще всего при переломе основной кости плеча в средней или нижней ее части, для фиксирования обломков используют аппарат Елизарова. Данная иммобилизация позволяет выполнять все возможные виды движений в суставах сломанной руки, которые позволит сделать конструкция аппарата, со второго дня травмирования. Допускаются упражнения с разными упорами на руки, и нельзя работать с гантелями.
После снятия аппарата или другого компрессионно-дистракционного приспособления, на реабилитацию уходит от месяца до двух. В это время необходимо выполнять специальные гимнастические упражнения ежедневно, но они должны проходить без виса на турнике и поднятия тяжести.
После перелома шейки плеча и других отделов плечевой кости в период восстановления допускается использование дополнительных средств.
Гимнастическая палка. С ее помощью совершают подъем рук вверх, через стороны над головой. Также совершают имитацию гребли, имитацию рыбалки, на блесну.
Шведская стенка. Подъем по перекладинам, в положении повернувшись лицом к ней, приседания, держась за снаряд.
Разрешается ползти по стене в положении стоя, помогая здоровой рукой больной.
Плавание
Восстановление после перелома плечевой кости на последнем этапе желательно проводить в бассейне. Стили плавания, разрешенные для разработки руки:
Кроль, брасс на спине, «саженки» делаются после внутри- или околосуставных переломов плечевого сустава.
Обычный брасс, на спине брасс и «по-собачьи» после диафизарных плечевых переломов.
Нагрузка выбирается индивидуально, с учетом общей физической подготовленности, умения плавать и состояния сердечнососудистой системы.
Старт из воды на спине особо рекомендован людям, с переломами плечевого сустава. Он может стать для них дополнительным лечебным упражнением. Однако следует помнить, что такой вид движения требует разрешения врача, больным, перенесшим другие травмы плечевой кости.
{SOURCE}
dagomys.su
Как разработать руку после перелома плечевой кости в домашних условиях
Восстановительная гимнастика после перелома плеча – наиболее быстрый и надежный способ вернуть руке силу.
Перелом плечевой кости – это травма, которую может получить практически любой человек. Для ее образования достаточно механического воздействия на кость (к примеру, удар во время падения или драки).
Как быстро проходит реабелитация
Что бы ни стало причиной возникновения механического повреждения плечевой кости, лечение ее может затянуться на разные периоды, значительно отличающиеся друг от друга.
Время лечения зависит от таких факторов:
Наличествует ли смещение;
Где именно сломалась кость;
Была ли нарушена целостность мышечной ткани и кожи;
Общее состояние организма пациента;
Возраст больного;
Было ли произведено хирургическое вмешательство и многое другое.
Фиксация руки в гипсе на длительный период приводит к нарушению работы мышечных тканей и руки в целом. Для восстановления ее функционала необходимо провести ряд реабилитационных процедур, которые помогут вернуть тонус и силу мышцам руки.
Период реабилитации
После снятия гипса приходит период реабилитации. Изменения в работе поврежденной конечности видны сразу: нарушение координации движений руки, перенесшей перелом, слабость мышц и сухожилий. Этой рукой трудно взять мелкий предмет или сдавить мячик с достаточной силой.
Такое состояние руки приводит к проблемам на бытовом уровне, поскольку в жизни мы многое делаем пальцами рук, даже не замечая этого. Вот для возвращения руке сил, а также точности движения необходимо проводить восстановительный курс.
Врач проводит детальный инструктаж пациента после снятия гипсового фиксатора кости, рассказывая ему о методах разработки пострадавшей конечности в домашних условиях.
Кроме этого, доктор назначает:
физиотерапевтические процедуры;
Диета, разработанная для спортсменов, которым надо быстро восстановиться после травм;
Массаж;
ЛФК после перелома плечевой кости;
Мануальная терапия.
В период реабилитации очень важно употреблять витаминно-минеральные комплексы, если они включают в себя железо, кальций, а также витамин D.
ЛФК при переломе шейки плеча или другого участка плечевой кости – обязательная часть реабилитационного этапа. Сначала нагрузку на руку давать нельзя, поэтому первые упражнения должны быть направлены на разработку мелкой моторики. Для этого можно использовать такие упражнения:
Массаж – первое, что необходимо делать после снятия гипса. Непослушные пальцы надо мягко, но настойчиво растирать, заставляя работать. Такую работу лучше всего проведет мастер-массажист. Следите за тем, чтобы массаж не приносил болевых ощущений, поэтому, если возникнет дискомфорт, то сразу скажите мастеру.
Сжимание пальцев. Несколько раз в день проводите сеанс этого упражнения, просто 10 раз сгибая и разгибая свои пальцы. Это вызовет улучшение притока крови к пальцам, а также активизирует их работу. Мышцы станут более эластичными.
Работа с эспандером. Такой маленький тренажер поможет вернуть руке силу, однако не сразу. Ни в коем случае не доводите упражнения до сильной усталости, ведь перенесшей травму руке перенапрягаться крайне вредно.
О том, как разработать руку после перелома плечевой кости в домашних условиях, могут также подсказать мануальные терапевты. Вот только доверять рекламе в газетах и объявлениям на столбах, где говорится о чудо-мастерах, не стоит.
Иглоукалывание – тонкая наука, поэтому подставлять тело под руки специалиста надежнее под крышей больницы, где есть штатный специалист мануальной терапии. Это может спасти вас от последствий непрофессионального иглоукалывания, которые могут быть очень пугающими.
Большой популярностью среди пациентов, ищущих дополнительные способы разработки руки после перелома плечевой кости, пользуется гидротерапия. И не зря. Вода уже сама положительно влияет на состояние тканей мышц и кожи, а если при этом проводятся несложные упражнения, то результат просто поражает.
Чуть позже, когда рука немного окрепнет, можно начинать понемногу держаться на воде, а также делать маленькие заплывы по небольшому бассейну. Сначала упражнения, направленные на реабилитацию после перелома плечевой кости со смещением или без него, стоит делать в теплой воде.
Для разработки плечевого сустава после перелома применяется ряд физиотерапевтических процедур. К ним относятся:
Электрофорез;
Стимуляция мышц с помощью лазерной установки;
Парафиновое прогревание плеча;
Магнитотерапия;
Комбинированное применение кислородного коктейля и электросна, которые воздействуют на общее состояние тела пациента и улучшают его самочувствие.
Быстрее всего восстановить работоспособность верхних конечностей получится, если пациент следует всем советам и рекомендациям доктора.
Реабилитационные упражнения
Все физические нагрузки для восстановления можно поделить на несколько групп:
Иммобилизационные;
Функциональные;
Тренировочные.
Разделение проведено и показано здесь в поочередности выполнения упражнений. Первая группа нагрузок выполняется еще при наличии повязок. Вторая – три недели. Последняя группа упражнений выполняется до полного восстановления работы травмированной конечности.
Иммобилизационные упражнения
Когда рука еще зажата в повязке, она уже требует аккуратного обращения. ЛФК после перелома плеча начинают выполнять в этот период, чтобы снять отеки и подготовить руку к снятию повязки. При этом надо делать 5-8 подходов к лечебной зарядке на протяжении дня. Нужно тратить на нее до 30 минут.
Каждое из упражнений выполняют от 6 до 10 раз:
Вращение локтевого сустава и запястья в обе стороны по очереди;
Сгибы руки в области запястья и локтя;
Станьте, немного нагнув верхнюю часть тела вперед. Ноги разместите на ширине плеч. Руки расслабьте, при этом позвольте им свободно висеть вниз. Начните несильно покачиваться и поворачивать верхнюю часть тела, оставаясь немного нагнутым. Рукам при этом позвольте свободно висеть и болтаться;
Сложите руки перед грудью в так называемый замок, вытянув вперед. Делайте повороты тела влево-вправо с вытянутыми руками, сжатыми в замок;
Хлопки перед грудью и за спиной.
Функциональные упражнения
Реабилитация после перелома плеча на этом этапе переходит на восстановление функционала конечности в полном объеме.
Нагрузка на травмированную конечность возрастает, выполнение упражнений происходит в том же положении, но постепенно спину необходимо выравнивать.
При этом надо выполнять такие упражнения:
Поднятие руки перед собой. Останавливайте движение в момент, когда рука примет горизонтальное положение;
Поднятие и опускание рук вертикально (как в знакомом с детства упражнении). Чередуйте руки. Старайтесь в моменты фиксации движения вверху сводить лопатки вместе;
Разведение рук в стороны. Постепенно можно перейти на выполнение упражнения «ножницы»;
Махи рукой в стороны. Можно делать махи вперед и в сторону;
Согните руки в локте перед грудью. Потом отводите руки назад до тех пор, пока лопатки не соприкоснутся.
В дополнение к комплексу ЛФК при переломе плечевой кости на функциональном этапе необходимо добавить упражнения из иммобилизационного.
Тренировочные упражнения
Данный этап тренировки мышц направлен на укрепление мышечных тканей и восстановления двигательной активности в полной мере. Каждое из упражнений требует максимальной точности выполнения и вертикального положения спины.
Так как разработать руку после перелома плечевой кости до нормального состояния долго, но всегда надо это сделать в максимально короткие сроки, то для упражнений лучше приобрести небольшие гантели и гимнастическую палку. Не забудьте обзавестись и гимнастическим ковриком.
После этого можно приступать к комплексу упражнений:
Поднятие руки перед собой до горизонтального положения. Сначала надо делать его свободной рукой, потом с незначительным утяжелением, роль которого может взять на себя гантель или пол-литровая пластиковая бутылка с водой.
Поднятие руки вверх через позицию перед собой. Это упражнение можно объединить с предыдущим. Сначала лучше делать оба без утяжеления, потом добавьте с утяжелением.
Махи и вращательные движения пострадавшей конечностью.
Подняться на 1-2 ступеньки по шведской стенке, а затем повиснуть на ней на небольшом расстоянии от пола. Висеть надо как можно дольше, но при первых болевых ощущениях стоит отпустить перекладину. Такое же упражнение можно делать на перекладине турника.
Возьмите гимнастическую палицу, а затем разместите ее за спиной вертикально, чтобы одна рука была максимально вытянута, а вторая – как можно более сильно согнута в локте за спиной. Плавно поднимая и опуская палку, заставьте руки сгибаться и разгибаться, не выпуская гимнастическую палицу из кулаков. Сделайте упражнение 6-8 раз. Поменяйте руки местами.
Установите за лопатками гимнастическую палицу. Максимально длительное время ходите так, придерживая руками.
Возьмите гимнастическую палицу в руки, расположив ладони на расстоянии чуть больше ширины плеч. Поднимайте руки сначала до горизонтального положения, а потом вертикально, не выпуская гимнастической палицы и не сдвигая по ней ладони.
Следующее упражнение ЛФК при переломе плеча выполняется с гимнастической палицей, размещенной за спиной на высоте опущенных рук. Выпрямленные руки отводите назад, а затем зафиксируйте в этом положении на 2-3 секунды.
Расстелите на полу гимнастический коврик. Расположитесь на нем горизонтально. Вам ничто не должно мешать: горизонтальная поверхность должна быть ровной. Возьмите в руки гимнастическую палицу. Разместите ладони на ширине плеч. Поднимайте руки над собой, сгибая локти, но не отрывая плеч от пола. Фиксируйте 2-3 секунды, а затем опускайте обратно.
Стоя ровно, ноги поставьте на ширине плеч, гимнастическую палицу держите горизонтально прямыми руками, вертикально опущенными. Поднимите одну руку, поворачивайте гимнастическую палицу и фиксируйте ее в вертикальном положении. Вторая рука в это время не должна отпускать инструмент. Ее диагональное расположение относительно тела фиксируется на 2-3 секунды. Затем возвращайтесь в исходную позицию. Повторяйте движение, но только на этот раз в другую сторону. Возвращаетесь в исходное положение.
Когда функциональность плеча улучшится, пора переходить к интенсивным нагрузкам. Для этого запишитесь в бассейн на плавание. Ежедневно висите на перекладине максимально длительное время, отжимайтесь, подтягивайтесь и делайте упражнения при утяжелении легкими гантелями.
Но не забывайте и о других методах реабилитации после перелома шейки плеча и иных мест плечевой кости.
Физиотерапия и массаж не должны быть забыты. Эти методы помогут вам расслабить натруженные мышцы, а также привести в тонус весь организм.
sustavi.guru
упражнения для реабилитации, бугорка плечевой кости
При лечении перелома плечевой кости важным этапом является реабилитация. Повреждение кости сопровождается временной потерей двигательной активности, что приводит к атрофии мышц руки и ослаблению кровообращения.
Вот почему так важно отнестись с большой ответственностью к восстановительным упражнениям: только так можно вернуть прежнюю активность конечности.
После наложения гипса пациент возвращается домой, и с этого момента степень и скорость восстановления зависит только от его.
С первых дней показаны простейшие упражнения по восстановлению перелома, причем существует ряд особенностей:
Упражнения идут по нарастающей: сначала легкие, не напрягающие мышцы, а затем идут занятия с гимнастической палкой или гантелями;
Заниматься необходимо как с больной рукой, так и со здоровой;
Реабилитация после перелома плеча проводится систематически, и неважно со смещением он или без, была операция или нет. Пропускать занятия нельзя;
Во время упражнений часто будут возникать болевые ощущения. Бояться этого не стоит: рука так привыкает к «забытым» за долгое время движениям. Необходимо лишь делать короткие перерывы при возникновении таких болей, чтобы ваши старания не привели к дополнительным микротравмам.
Идеальный вариант восстановления — это занятия со специалистами. В поликлиниках проводят курсы ЛФК, массажа и физиотерапии, где опытные врачи помогут, расскажут и покажут нюансы реабилитационных процедур.
Если нет ресурсов на посещение таких занятий, не отчаивайтесь: восстановиться после перелома в домашних условиях реально. Самое главное здесь — это ответственный подход. По крайней мере дома заниматься намного комфортнее.
В этой статье вы найдете несколько видео, которые помогут понять принципы ЛФК и научат заниматься самостоятельно. Вот одно из них:
Повязка может быть как гипсовой, так и обычной эластической. Реабилитация после перелома бугорка, шейки, диафиза или мыщелков плечевой кости требует иммобилизации руки, начиная от плечевого сустава и заканчивая начальным отделом предплечья.
Упражнения основаны на небольших и легких движениях кистей здоровой и поврежденной руки.
Вот несколько примеров, которые легко реализовать дома:
Сжимание предметов рукой. Начинайте с мягких губок, мячиков и заканчивайте жесткими тренажерами типа эспандера. Амплитуду и частоту движения подбирайте самостоятельно, основываясь на самочувствии;
Вращающие движения кистями рук, сгибание и разгибание;
Сгибание и разгибание каждого пальца руки.
Второй комплекс упражнений активно действует на мышцы плеча. После перелома плечевой кости такие упражнения для реабилитации показаны через 10 дней после наложения повязки. Заранее спросите у врача, когда именно вам можно начать подобные занятия.
Если лечащий врач разрешил снимать на время эластичную повязку, можно добавить дополнительную нагрузку вроде следующей:
Туловище наклонить немного вперед, руки в расслабленном состоянии качать вперед-назад и влево-вправо. Движения должны быть плавными, похожими на маятник;
В положении стоя выполнять отведение руки в сторону. На начальных этапах обязательно помогайте себе здоровой рукой или пальцами «бегайте» по стенке, чтобы снизить нагрузку на мышцы плеча;
Руки сгибаются в локте так, чтобы они оказались на уровне груди. Затем необходимо их разгибать до момента, когда они находятся за спиной, а края лопаток поворачиваются на встречу друг к другу;
В положении стоя руки берутся в замок и в таком виде их необходимо сгибать в локтевом суставе до уровня груди;
В положении сидя руки поочередно загибаются за голову;
Сидя совершаются движения руки в стороны из положения на уровне груди.
Если вы носите повязку или косынку, советуем воспользоваться упражнениями из следующего видео по реабилитации после перелома плеча
Через 3−6 недель врач может разрешить снять повязку окончательно, и вам это дает возможность перейти на новый уровень тренировок. Теперь не страшно дать нагрузку на плечевой сустав, особенно во время реабилитации после перелома плечевой кости в области проксимального эпифиза (большой бугорок, шейка, головка).
Вот список упражнений, которые можно рекомендовать на данном этапе:
Махи руками вперед-назад и в стороны. Корпус при этом наклонен вперед;
Сгибание рук в локтевом суставе;
Сведение рук за спиной, приведение лопаток друг к другу;
Круговые движения в плечевом, локтевом суставах;
Руки взять в замок, в таком положении поворачивать корпус влево и вправо. Упражнение выполняется сначала сидя, потом стоя.
Уже с 7−8 недели реабилитация при переломе большого бугорка, шейки, тела плечевой кости направлена на усиление нагрузки. Тренировка будет эффективнее за счет следующих изменений:
Посещение бассейна
Плавание — это гармоничный вид спорта, который не раз доказывал свою эффективность в плане восстановления после травм. Попробуйте наращивать нагрузку: начните с аквааэробики и только затем переходите к активным движениям в воде, особенно если реабилитация проводится после перелома плечевого сустава.
Использование гантелей
Выполнение всех перечисленных выше упражнений можно дополнить использованием гантелей весом не более 1 кг. Так вы будете адаптировать мышцы руки к привычным нагрузкам. Следите за самочувствием после перелома плеча со смещением, т.к. реабилитация с усилением нагрузки может быть противопоказана при тяжелой степени повреждения.
Во время тренировок обязательно задействуйте обе руки одновременно. Это важный нюанс, который облегчит нагрузку на больную руку и предотвратит болевые ощущения в области плеча и суставов.
Существует огромное количество упражнений, направленных на восстановление после перелома. При желании можно самому придумать пару движений, которые могли бы задействовать мышцы руки и суставы. Это объясняет расхождения в различных обучающих видео, на картинках или сайтах.
Физиотерапевтический кабинет представляет большой спектр услуг для лиц, которые нуждаются в реабилитации после перелома плечевой кости, особенно хирургической шейки или большого бугорка в области сустава.
Какой эффект можно ожидать при выполнении процедур?
Действие следующее:
Улучшение кровообращения;
Устранение отеков и гематом;
Предупреждение кровотечения в месте перелома;
Исчезновение боли;
Иммуностимуляция;
Нормализация питания кости и ее регенерации.
Сейчас существует большое количество физиотерапевтических процедур, показанных при реабилитации после перелома плеча (шейка, бугорок, тело кости). Их разнообразие позволяет выбрать пациенту один или несколько курсов по душе.
Вот что входит в программу физиотерапевтических процедур:
Электрофорез сосудорасширяющих препаратов;
Амплипульстерапия;
Магнитотерапия;
Ультрафиолет;
УВЧ-токи;
Парафинотерапия;
Электротерапия.
Лечебные процедуры проводятся в поликлиниках по месту жительства, как правило, за счет пациента. Результат посещения физиотерапевтического кабинета зависит от двух вещей: периодичности и качества.
На фото амплипульстерапия плечевого сустава — воздействие переменного синусоидального тока на нервные рецепторы проблемной зоны.
Массаж всегда считался эффективным методом восстановления тонуса мышц, улучшения кровообращения, снятия напряжения и болевых ощущений. Реабилитация после перелома плеча со смещением (шейка, бугорок или тело кости) пройдет быстрее, если добавить к ЛФК курсы массажа.
К кому можно обратиться? При наличии средств можно нанять профессионального массажиста как в поликлинике, так и в частных организациях. Альтернатива — это видеокурсы, которых достаточно много в просторах интернета. Попросите помочь своих родных.
Периодичность массажа — один раз в день по 30 минут. Для удобства можете разбить на два подхода по 15 минут, но при этом не пропускайте занятия, чтобы не утратить ожидаемый эффект.
Регенерация костей невозможна без ресурсов, которые могут поступать в организм только с пищей. Меню во время реабилитации после перелома плечевого бугорка, шейки или тела плечевой кости должно содержать все необходимые вещества хотя бы в минимальном количестве.
Среди необходимых элементов выделяют:
Витамины А, В, С, D, К;
Кальций;
Цинк;
Фосфор;
Белки.
Первые два месяца придется отказаться от кофе, чая, избыточного потребления сладостей, алкоголя, жирных продуктов. Все это мешает усвоению кальция и витаминов, нарушает кровообращение и в целом замедляет восстановление костей.
При переломе плеча, будь то хирургическая шейка, бугорок, тело или же мыщелок кости, реабилитация становится ключевым этапом выздоровления пациента.
Скорость восстановления индивидуальна, однако улучшить результат можно с помощью систематических тренировок и курсов терапии, благодаря которым регенерация тканей после повреждения заметно улучшится. Так вы обеспечите себе быстрый возврат к нормальной жизни.
mymedic.clinic
ЛФК после перелома плечевого сустава с видео: комплекс упражнений из лечебной физкультуры до и после снятия гипса, разработка руки в тренажерном зале
Плечевой сустав соединяет лопатку с плечевой костью и ключицей, обеспечивая свободу движений руки. Если в данном участке случился перелом, двигательная функция нарушается. Без тщательного лечения и реабилитации она не возобновится никогда.
Переломы плечевого сустава требуют консультации с травматологом, который назначит гипсовую повязку для полного обездвиживания руки, восстановления нормального положения костей и их безопасного сращения. Задача гипса – поставить кости на место. В восстановлении прежней подвижности руки не обойтись без специального ЛФК.
ЛФК должен выполняться в период лечения во время ношения гипса, в период реабилитации после снятия повязки. Для усиления эффективности гимнастику совмещают с физиотерапией, медицинским массажем.
Цели и эффекты комплекса гимнастики для плечевого сустава после перелома
Если мышцы не двигаются во время ношения гипса, то кровообращение замедляется. Это приводит к атрофии мышечных тканей. Главной задачей после перелома плечевого сустава является методичное выполнение ЛФК.
Цели восстановительной гимнастики после перелома плечевого сустава:
повышение активности мышц в поврежденном участке;
улучшение кровообращения;
устранение болевого синдрома;
возобновление подвижности руки;
улучшение самочувствия;
предотвращение атрофии мышечных тканей;
сокращение срока реабилитации.
ВАЖНО! Ответственное отношение к выполнению упражнений, а именно предварительная консультация со специалистом, регулярность тренировок, комплексный подход и постепенность обеспечат максимальный эффект через 2–3 месяца занятий ЛФК.
Основные принципы восстановительной разработки
Правила успешного выполнения лечебной физкультуры с упражнениями для восстановления после перелома руки в области плечевого сустава:
Регулярность. Разрабатывать поврежденные суставы стоит ежедневно на протяжении 2 месяцев по 2–3 раза в день. Пренебрежение регулярностью ЛФК даже при максимальной интенсивности замедлит процесс восстановления на 60%.
Время тренировок. Заниматься физкультурой лучше 3 раза: утром, в обед и вечером, через несколько часов после еды, но не на полный желудок.
Длительность и количество нагрузок. На начальных этапах разработки суставов нагрузки должны быть минимальными, а тренировка должна занимать около 7–10 минут. На поздних этапах стоит увеличивать количество и время выполнения упражнений. На протяжении всего периода восстановления стоит избегать изнурительных занятий, даже если вы чувствуете значительные улучшения.
Режим питания. Нельзя заниматься комплексом упражнений из ЛФК после перелома плечевого сустава на голодный желудок, нельзя переедать. В рационе нужно увеличить количество белков и кальция. Нельзя забывать про питьевой режим: 2–2,5 л воды в день ускорят обмен веществ, нормализуют количество жидкости в организме.
Индивидуальный подход. Необходимо учесть тяжесть травмы, физическое и психологическое состояние больного.
ВАЖНО! Не переусердствуйте с нагрузками, упражнения на разработку суставов не должны вызывать острой боли или других неприятных ощущений.
Особенности лечебной физкультуры при переломе со смещением
Если перелом плечевого сустава произошел со смещением, реабилитация с упражнениями после травмы займет на 1–2 месяца больше времени, чем при обычном переломе.
Если произошел перелом со смещением, не рекомендуется в первые 2 недели ношения гипса или после оперативного вмешательства выполнять любые упражнения. Затем ЛФК начинают с изометрических движений. Активный этап разработки начинается позже на 2–3 недели и длится на 1 месяц дольше.
Движения для сочленения в гипсе
Через 2–3 дня после получения травмы, когда рука уже находится в гипсе, рекомендуется бережно разрабатывать сустав.
Как восстановить сломанный плечевой сустав упражнениями:
Делайте дыхательную гимнастику (глубокий вдох‒выдох), это поможет быть в тонусе в первое время реабилитации, не напрягая травмированную кость. Выполняйте упражнения 5–7 минут.
С первого дня в гипсе осторожно двигайте пальцами травмированной руки. Следите, чтобы движения не вызывали острой боли, были максимально медленными и плавными.
Через 5–7 дней начинайте периодически напрягать мышцы плеча, бицепсы, не двигая суставом. Делайте такую манипуляцию не реже 10 раз в день, по 10–15 напряжений за подход.
После перелома шейки плечевого сустава следует выполнять эти упражнения, добавив сгибания и вращения локтя, небольшие маятниковые движения руками, хлопки.
Главная задача гипса – обездвижить травмированную конечность, чтобы кости срослись правильно. Разрабатывать руку на таком этапе стоит с максимальной осторожностью, без резких движений и болевых ощущений.
Подробнее о том, как разработать мышцы локтя, плеча и кисти, читайте в этой статье.
Что делать для разработки плечевого сустава после снятия повязки?
Гимнастика, нацеленная на разработку плечевого сустава, может выполняться в домашних условиях без специального снаряжения. Она включает набор упражнений, каждое из которых следует повторять 10 раз.
В положении стоя, ноги на ширине плеч, выполняйте упражнения из ЛФК для реабилитации плечевого сустава:
Упражнение 5
Плавно двигайте плечами по кругу в одну сторону, затем в другую.
Медленно поднимайте плечи к голове, затем опускайте вниз, имитируя жест незнания.
Имитируйте руками движения маятника. Держите спину ровно, движения выполняйте плавно.
Сомкните руки в замок над головой и положите на затылок, затем верните в исходное положение.
Поднимайте руки поочередно вверх, максимально заводите их за голову и опускайте.
Опустите руки и скрепите в замок, затем поднимайте замок максимально высоко и закидывайте его назад.
Делайте гимнастику 2–3 раза в день, в общей сложности тренировка должна занимать примерно 10–15 минут, на более поздних этапах реабилитации – около 30 минут. В первую неделю выполняйте каждое упражнение 5–7 раз, а затем увеличьте их количество до 10–15.
Как заниматься в тренажерном зале?
Первый поход в зал планируйте не ранее чем через 1,5–2 месяца после травмы. Упражнения должны быть согласованы с врачом и тщательно подобраны в зависимости от физических способностей человека.
Виды упражнений после перелома плечевого сустава, выполняемые в тренажерном зале:
Становая тяга в наклоне. В положении стоя, ноги на ширине плеч, слегка наклоните прямую спину вперёд, на вдохе подтягивайте штангу к животу, на выдохе ‒ опускайте вниз.
Махи гантелей в стороны. Становитесь прямо, ноги на ширине плеч, носки слегка наружу, разводите руки с гантелями в стороны, затем опускайте и поднимайте их снова. Следите, чтобы они были немного согнуты в локтях.
Махи гантелей перед собой. Встаньте как в предыдущем упражнении, только гантели поднимайте и опускайте перед собой. Дыхание должно быть ровным, мышцы напряжены, спина прямая. Следите за тем, чтобы руки не поднимались выше плеча.
Количество повторений от 5 до 10 за 1 подход. Кратность подходов в первую неделю тренировки – 1, затем увеличивается до 3.
Начинать силовые тренировки стоит с самым маленьким весом (до 10 кг), постепенно увеличивая его в зависимости от индивидуальных физических способностей человека и рекомендаций врача. Дополнить силовые нагрузки можно кардиотренажерами по 10 минут работы. Эффективной разработке плечевого сустава способствуют занятия в бассейне, плавание и водные процедуры.
Тренировку в зале с дополнительным весом можно выполнять только после тщательной разминки, чтобы разогреть тело и подготовить его к более интенсивным нагрузкам.
Видео с ЛФК
Смотрите видео с гимнастикой и упражнениями для разработки плечевого сустава после перелома в домашних условиях и тренажерном зале:
Сняли гипс с плеча. Как разрабатывать руку 2 / The plaster was removed from the shoulder
Watch this video on YouTube
Итоги:
Переломы плечевого сустава чаще происходят у пожилых людей.
Выполняйте ЛФК в период ношения гипса и после снятия повязки.
Совмещайте ЛФК с физиотерапией, медицинским массажем.
Учитывайте регулярность, своевременность, длительность, режимность и индивидуальность выполнения упражнений из ЛФК.
Выполняйте гимнастику у себя дома по 2–3 раза в день, чтобы заживление прошло быстрее, а воздействие на суставы было эффективнее.
Для упражнений в тренажерном зале используйте штангу и гантели только через 1,5–2 месяца после травмы.
sustav.med-ru.net
Комплекс упражнений при переломе плечевого сустава
Комплекс лечебной гимнастики при переломе плечевого сустава.
Исходное положение (и. п.) – сидя на стуле.
Поднять и опустить плечи (удивление) 10-12 раз.
Круговые движения в плечевых суставах 4 раза внутрь, 4 раза в наружу. 10-12 раз.
Кисти в замок перед грудью. Круговые движения кистями в обе стороны. 6-8 раз в каждую сторону.
Мяч на столе, медленно тянемся пальцами за мячом, постепенно отодвигая его все дальше и дальше. 10 раз.
Работа прямой рукой по гладкой поверхности (движение разглаживание). В начале в горизонтальной поверхности затем в наклонной. 10 раз.
Локти на столе, кисти в замок перед собой. Продвижение локтей медленно вперед и обратно к себе. Развидение локтей в стороны и обратно. По 6 раз.
Пальцы сплетены в замок перед грудью. Разгибание рук в локтевых суставах с поворотом ладоней к наружи 6-8 раз.
Супинация и пронация предплечий (повороты предплечья вверх ладонью, вниз ладонью), с одновременной работой в локтевом суставе. 6 раз.
Пальцы сплетены в зомок перед грудью, круговые движения от себя к себе и от левого плеча к правому. По часовой и против часовой стрелки. По 5 раз.
И. п. – стоя.
Пальцы сплетены в замок под подбородком, локти опущены. Развести локти в стороны – вдох, опустить выдох. 6-8 раз.
Корпус наклонить вперед, рука висит. Свободное покачивание рукой в стороны и по кругу. По 10 раз.
Руки на поясе: отвести локти назад, соеденить лопатки – вдох, в и. п. – выдох. 6-8 раз.
Поглаживание больной рукой по бедру с продвижением все выше и выше к подмышечной впадине. 1 мин.
Стоя, ноги на ширене плеч, руки опущены в замке. Движение “рубим дрова”. В последствии для отягощения можно в руки взять мед-бол. 8 раз.
Стоя, прекладывание мяча с руки в руку, по кругу. По часовой и против часовой стрелки 8 раз.
Работа с гимнастической палкой.
Палка поставить перед собой, взять руками за верхушку (больную руку на здоровую). Прогибаясь в спине, отводя одновременно руки вперед как можно дальше. 5 раз.
Палку взять за концы, подъем палки то одним, то другим концом вверх. 6 раз.
Палка за спиной, хват снизу, палкой скользим по спине и отводим локти назад. В последствии можно прогнуть спину вперед. 5 раз.
Упражнение подобно 2, но палка находится сзади. 6 раз.
Растирание палкой лопаток, со стороны в сторону. 10 раз.
“Плавание на байдарке”. 10 раз.
Упражнение “качели”. Палку держим за концы и свободно покачиваем в стороны. 8 раз.
У стенки.
Ладонь больной руки положить на стенку. Перебираем пальцами с продвижением вверх. 5 раз.
Прокатывание маленького мячика по стене, больной рукой вверх, вниз. 5 раз.
Разглаживание стенки, максимально поднятой рукой из стороны в сторону. 6 раз.
Круговые движение по стенке. Начиная с маленького радиуса и заканчивая max. 6 раз.
У шведской стенки.
Стоя лицом к стенке, руки на перекладине (на уровне лица или чуть ниже). Присесть и встать со стула 6 раз.
Отжимание от стенки, руки на уровне плечевых суставов или чуть ниже. 6 раз.
Стоя боком к стенке, со стороны больной руки. Руку на перекладину. Присесть и встать со стула 6 раз.
Стоя спиной к шведской стенке, сначало плотно, руки на уровне бедер или чуть выше. Глубокие приседания с постипенным отходом от стенки. 6 раз.
dreamsmedic.com
Упражнения при переломе плечевой кости
Кости плеча травмируются во время падения, ударов. В первую очередь страдают от данной патологии пожилые люди и в большинстве женщины.
Перелом хирургической шейки плеча встречается намного реже, чем остальные переломы, но из- за построения кости и ее функциональной особенности такая травма может сделать человека инвалидом.
Общее
Плечевая кость длинная, и слом может произойти на любом участке:
Перелом хирургической шейки кости плеча относится к самым опасным, так как он может вызвать повреждение сосудисто-нервного пучка, что в свою очередь спровоцирует кровоизлияние и парез в будущем.
Реабилитация
Реабилитация после перелома плечевой кости является важной составляющей терапии травмы сустава плеча и состоит из таких методик, как массаж, физиотерапия и лечебная физкультура. При этом физиотерапевтические процедуры проводятся курсами, не больше 10 процедур через несколько недель после травмирования.
Лечебная физкультура начинается впервые дни после начала медицинского лечения. Так, активные движения пальцами больной руки следует начинать делать спустя 3 дня с момента повреждения, но выполнять их необходимо без чрезмерной нагрузки.
Через неделю после получения травмы или хирургического вмешательства нужно напрягать мышцы плеча без движения сустава. Но прежде желательно попробовать выполнить данное упражнение здоровой рукой и только потом больной.
Эти упражнения необходимо выполнить 10 раз в день по 20 напряжений, а затем постепенно увеличивать напряжение мышц. Такая лечебная гимнастика при переломе хирургической шейки плеча и другого отдела кости необходима для поддержания мышечной системы в тонусе, улучшения кровообращения, благодаря чему сращение костных тканей будет проходить быстрее.
После того, как будет снята повязка, можно приступить к разработке двигательных функций суставов руки — плечевого, локтевого и лучезапястного.
Важно! Реабилитация после данного повреждения очень важна, и особенно, когда это перелом плечевой кости. Только больные, долгое время выполняющие ЛФК на гибкость в плечевом суставе и на укрепление мышц конечности, получат положительные результаты.
Подбор упражнений
Как разрабатывать руку после перелома? Необходимо сразу уточнить, что в начале лечения, ЛФК при переломе плечевой кости, а также выбор упражнений, которые входят в лечебную физкультура при переломе шейки плеча, будут зависеть не от типа, тяжести, локализации травмы. Зависеть она будет от способа иммобилизации – от того, насколько обездвижен сам плечевой сустав и позволяет ли выполнять движения в локтевом суставе и запястье.
Самый большой объем движений во всех суставах пораженной конечности, можно проводить при наложении Y-образной повязки, а минимальное количество упражнений – при торакобрахиальной повязке.
Следует также знать, что существует ряд обязательных упражнений при строго поперечных диафизарных сломах, соединенных с помощью внутреннего штифта запрещено включать в ЛФК после перелома плечевой кости со смещением, при котором был использован накостный вид совмещения отломков.
После отмены обездвиживания и до момента полной реабилитации, лечебные упражнения при переломе хирургической шейки плечевой кости и упражнения ЛФК при переломе плеча практически одинаковы, но имеются и отличия, в нюансах которых может разобраться только врач — реабилитолог.
Все виды движений их количество, очередность выполнения, расширение амплитуды и осевая нагрузка на сустав будут подбираться индивидуально, в зависимости от типа травмы, силы мышц сломанной руки и течения заживления.
Цель лечебной физкультуры
Если лечебная физкультура после перелома была грамотно подобранна и выполнялась регулярно, то восстановление всех функций поврежденной конечности значительно сократится. Задача ЛФК при повреждении заключается в следующем:
рассосать гематому, возникшую в месте слома кости;
снять отек;
улучшить кровоснабжение, лимфоотток;
ускорить обмен веществ в поврежденной руке;
способствовать нормальному образованию костных мозолей на всем периоде лечения и в установленные природой сроки;
купировать развитие спаек в суставах сломанной руки и тугоподвижность.
Виды ЛФК при переломе плечевой кости
Лечебные комплексы для плечевого сустава после перелома, которые можно выполнять в домашних условиях состоят из следующих форм:
дыхательная гимнастика;
специальные движения;
упражнения с различными предметами;
плавание в бассейне.
Реабилитация после перелома плеча в виде дыхательных упражнений имеет большое значение для предотвращения развития застоя в легких. Особенно она полезна тем пациентам, у которых вид повязки охватывает всю грудную клетку или ее часть.
Рекомендуемый комплекс дыхательных упражнений:
«ДД» — брюшное или диафрагмальное дыхание. Вид дыхания, когда при вдохе живот выпячивают, а на выдохе максимально втягивают в себя. Грудная клетка при этом остается неподвижной.
«Нет-нет — нет» — короткий вдох носом при повороте головы направо. Отрывистый выдох через рот и шмыганье носом делают при повороте головы налево. При выполнении данного упражнения голову не задерживают по центру.
«Ай-яй-яй» — при наклоне головы к правому плечу следует шумно и коротко вдохнуть через нос. Выдохнуть через рот необходимо при возвращении головы в вертикальное положение. Данный дыхательный цикл желательно повторить с наклоном головы влево.
«Маятник» — подбородком необходимо коснуться грудины, и сделать короткий вдох. Далее запрокинуть голову назад и опять сделать вдох. Выдох происходит сам собой между двумя вдохами.
«ДД»
«Перекаты» — ноги на ширине плеч. Левая нога при этом выставлена вперед, а правая назад. Делать одновременный короткий вдох с переносом веса тела вперед, и сгибая левую опорную левую ногу. Далее необходимо перенести вес тела назад, на правую ногу, при этом ее следует чуть согнуть. В крайней точке этого движений сделать короткий выдох, и шмыгнуть носом.
«Шаги на месте с полуприседаниями» — коротко вдохнуть при подъеме левого колена и одновременном приседании на правой ноге, а возвращаясь в исходное положение, сделать короткий выдох. Выполнить еще один вдох-выдох, поднимая и опуская правое колено.
«ДД»
Все дыхательные упражнения выполняются до 6-8 раз. Если возникнут сложности, то необходимо сделать паузу. Если для фиксации травмы используется современный ортез, то на время дыхательной гимнастики желательно ослабить ремни, утягивающие грудную клетку.
Весь период восстановления делится на три этапа:
иммобилизационный;
функциональный;
тренировочный.
На каждый из данных этапов отводится по три недели, но тренировочный следует продолжать до полного восстановления всех функций конечности.
Первый этап
На первом этапе реабилитации упражнения выполняют по тридцать минут пять раз в день. Для этого принимают исходное положение — наклониться вперед и далее:
Для устранения риска возникновения тромба следует вращать, сгибать, разгибать, поворачивать кисть, локтевой сустав.
Вращательные движения рукой по часовой стрелке и против нее.
Для купирования боли необходимо выполнять рукой упражнение «маятник».
Отводить руку или локоть от туловища назад, влево, вправо и возвращать обратно.
Совершать хлопки перед грудной клеткой и за спиной.
Руки сцеплены в замок перед грудью, туловище поворачивать в стороны.
Во время данного этапа восстановления вынимать руку из повязки можно только на время выполнения упражнений. Физиотерапевтические процедуры можно дополнить проведением криотерапии для уменьшения болевых ощущений.
Второй этап
На втором этапе все мероприятия направлены на то, чтобы двигательная активность в поврежденной конечности восстановилась в полном объеме. Нагрузка на руку увеличивается. Исходное положение, как и в первом этапе, но постепенно нужно пытаться заниматься без наклона.
Лечебные упражнения:
Прямые руки поднять перед собой.
Махи руками в сторону, вперед, назад.
Если имеется возможность заниматься в спортзале, то упражнения на блочных тренажерах, с разведением согнутых рук в стороны, опусканием и подъемом рук будут очень полезны.
Руки согнуть в локтях и поднимать их до уровня груди, далее их разводят так, чтоб лопатки максимально приближались друг к другу.
Третий этап
Третий этап обусловлен укреплением мышечной ткани и полным восстановлением двигательной активности. Все упражнения следует выполнять, находясь в вертикальном исходном положении:
Поднять прямую руку вверх и вытянуть ее перед собой.
Травмированной рукой совершать разнообразные махи и вращения.
Висеть на перекладине, шведской стенке.
Допускается делать упражнения с гантелями не больше пяти килограмм.
Упражнение на растягивание.
Ходьба с гимнастической палкой за спиной.
При выполнении упражнения, руки необходимо поднимать до уровня 90°. Это поможет избежать пережатия надлопаточного нерва и связанного с этим возникновения болевого синдрома. Следует знать, что срок срастания перелома плечевой кости со смещением — приблизительно через два месяца после травмирования, но восстановительный период длится до полугода.
Важно! При переломах средней и нижней трети диафиза кости плеча происходит повреждение лучевого нерва и в связи с этим 10% больных сталкиваются с негативными последствиями в виде осложнений в активном разгибании пальцев. В данном случае комплекс упражнений подбирается так, чтобы пассивное разгибание пальцев с помощью здоровой руки занимало одну треть всего занятия и чередовалось с другими упражнениями.
Современная медицина чаще всего при переломе основной кости плеча в средней или нижней ее части, для фиксирования обломков используют аппарат Елизарова. Данная иммобилизация позволяет выполнять все возможные виды движений в суставах сломанной руки, которые позволит сделать конструкция аппарата, со второго дня травмирования. Допускаются упражнения с разными упорами на руки, и нельзя работать с гантелями.
После снятия аппарата или другого компрессионно-дистракционного приспособления, на реабилитацию уходит от месяца до двух. В это время необходимо выполнять специальные гимнастические упражнения ежедневно, но они должны проходить без виса на турнике и поднятия тяжести.
Дополнительные снаряды
После перелома шейки плеча и других отделов плечевой кости в период восстановления допускается использование дополнительных средств.
Гимнастическая палка. С ее помощью совершают подъем рук вверх, через стороны над головой. Также совершают имитацию гребли, имитацию рыбалки, на блесну.
Шведская стенка. Подъем по перекладинам, в положении повернувшись лицом к ней, приседания, держась за снаряд.
Разрешается ползти по стене в положении стоя, помогая здоровой рукой больной.
Плавание
Восстановление после перелома плечевой кости на последнем этапе желательно проводить в бассейне. Стили плавания, разрешенные для разработки руки:
Кроль, брасс на спине, «саженки» делаются после внутри- или околосуставных переломов плечевого сустава.
Обычный брасс, на спине брасс и «по-собачьи» после диафизарных плечевых переломов.
Нагрузка выбирается индивидуально, с учетом общей физической подготовленности, умения плавать и состояния сердечнососудистой системы.
Старт из воды на спине особо рекомендован людям, с переломами плечевого сустава. Он может стать для них дополнительным лечебным упражнением. Однако следует помнить, что такой вид движения требует разрешения врача, больным, перенесшим другие травмы плечевой кости.
Важно! Для нормального сращения перелома, помимо ежедневного выполнения гимнастики для руки, следует употреблять в своем суточном рационе не меньше двух литров чистой питьевой воды, придерживаться системы здорового питания и отказаться от чрезмерных доз или частого употребления алкоголя. Также реабилитационный разрыв не должен превышать пары дней.
Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!
Артроз челюстно лицевого сустава симптомы и лечение
Почему и где болит при челюстном артрозе
В любом случае правильно подобрать препараты или назначить нужные терапии способен только лечащий врач. Здесь не стоит заниматься самолечением или обращаться к народной медицине, поскольку заболевание очень серьезное и если его неправильно лечить, то возможны серьезные осложнения, от которых избавиться будет тяжело.
Как уже было указано, данная болезнь является очень сложной, поэтому и лечение должно быть тщательным и скрупулезным. Терапия при этом будет комплексной.
Как правило, она включает прием медикаментозных препаратов и некоторые специальные процедуры. Но в то же время следует понимать, что данные методы могут быть различными.
А вот к самому новому методу необходимо отнести лазерную терапию. Благодаря ней можно окончательно избавиться от воспаления челюсти.
Итак, лечение воспалительного процесса в данном случае очень длительное. И здесь мало что зависит от того, заболевание было своевременно выявлено или нет.
Но в то же время важно заметить, что такая болезнь не проходит самостоятельно. Необходимо прибегнуть к целому комплексу лечебных мероприятий, чтобы избавиться от данного недуга, полностью устранив его.
хруст во время движения челюстью;
Почему и где болит при челюстном артрозе
Артроз челюстного сустава сопровождается процессами дегенерации самого суставного хряща. Данный процесс приводит к развитию дегенеративных разрушительных процессов. Совместно с суставным аппаратом поражаются также связочные и мышечные структуры.
терапия ультразвуком;
Итак, лечение артроза височно нижнечелюстного сустава включает в себя следующие пункты:
Болевые ощущения, особенно при нагрузках.
Возрастной категорией 50.
При артрозе челюстного сустава применяются и ортопедические методы, такие как:
Хруст или щелчки при различных видах движениях челюсти.
На какие симптомы нужно обратить внимание
Артроз — это довольно известное заболевание, поражающее хрящевую ткань различных суставов. Начальная стадия характеризуется небольшими ноющими болями в суставах. Если человек не обращает на них внимания, то через несколько лет можно запросто оказаться в инвалидном кресле или на операционном столе. Артроз поражает различные виды суставов, поэтому последствия болезни могут быть различны.
Важно заметить, несмотря на то, что сегодня в аптеках продается очень много различных препаратов против указанного недуга, все же нет гарантии, что они не приведут к побочному эффекту. Если же прибегнуть к лазерной терапии, то удастся в полной мере избежать от таких неприятностей. Более того, этот метод помогает устранить еще и негативное воздействие тех или иных лекарств.
К тому же лечение должно быть направлено не только на воспаление сустава, но и на устранение первичной инфекции.
боли в утреннее время;
Переохлаждения организма
терапия лазером;
Определенный режим дня, смена образа жизни.
все… артроза челюстного сустава щадящей диеты, которая результата, но еще Эти отклонения становятся возраста, но и поутихли, но лечениеЕсли человек начинает ощущать и отдых, устранить или обеих сторон,Височно-нижнечелюстной сустав – парный жизни в целом. генном уровне. могут сочетаться друг удалении от пациента. заболевание сустава в делит каждое сочленение
Любой артрит характеризуется воспалительным процессом. Причинами, которые могут спровоцировать развитие заболевания, являются:
Инфекция — катализатором выступают перенесенные заболевания. Гонорея, грипп, ОРВИ и даже простуда могут привести к воспалению.
Травмы — переломы, ушибы и даже резкое открытие рта со временем может спровоцировать воспаление.
Ревматические процессы. Изменения и нарушения в обмене веществ может стать причиной того, что разовьется нижне или верхнечелюстной артрит. Наиболее распространенными заболеваниями являются: подагра, ревматоидный артрит и системная красная волчанка.
Препараты для лечения направлены на борьбу с причиной, вызвавшей воспаление. Поэтому перед назначением курса терапии врач обязательно проводит общее обследование организма с целью выявить этиологию заболевания.
Эффективное консервативное лечение артрита височно-нижнечелюстного сустава направлено на борьбу с симптоматикой и причиной заболевания.
Артроз височно-нижнечелюстного сустава — хроническое заболевание, характеризующееся дистрофическими изменениями его хрящевой, костной и соединительной ткани.
Механизм возникновения патологии
Чтобы разобраться, что такое артроз челюсти и каковы симптомы лечения, для начала нужно понять механизм развития этой патологии. Артрозы относятся к категории патологий соединительной ткани.
При артрозе у человека прогрессирует хроническое состояние, обусловленное разрушением хрящевой ткани пораженного сустава. Сначала открытия данной болезни эта патология считалась старческой.
Но статистика последних десятилетий показывает, что остеоартрозу височно-нижнечелюстного сустава, стали подвержены не только пожилые люди.
В 50% случаев, когда диагностируется артроз челюстного сустава, пациенту около 30 лет. Иногда выявляются случаи детского вторичного деформирующего остеоартроза ВНЧС.
ВНЧС у детей, а также юношеский бурсит, связаны не столько с недостаточным питанием соединительного аппарата, сколько с наличием в организме врожденных аномалий, аутоиммунной болезни либо других патологий, провоцирующих дегенеративные процессы в суставах.
Принцип формирования патологии развивается в следующей последовательности:
На начальном этапе истончается хрящевое покрытие головки челюстной кости.
Далее, хрящ местами может полностью истереться.
После чего организм в целях компенсации заменяет соединительную ткань костной.
Костная ткань, естественно, не обладает функциями соединительного материала, который обеспечивает опорно-двигательному аппарату подвижность. Вследствие невозможности регенерации хрящевой ткани и по причине ее замены костной, сустав деформируется и утрачивает способность полноценно двигаться.
Суть патологии заключается в нарушении снабжения суставов необходимыми ему питательными веществами.
Именно этот фактор с течением времени приводит к артрозу височно-челюстного сустава. Процесс развития артроза нижней челюсти длительный, порой протекающий десятилетиями. Но коварство височно-нижнечелюстного сустава артроза кроется в необратимости патологического состояния.
Начав лечение артроза челюстно-лицевых суставов, дегенеративный процесс можно остановить и поддерживать в стабильном состоянии. Только вот восстановить на средней и особенно поздней стадии как верхний, так и нижнечелюстной сустав не представляется возможным.
Ко всему прочему наряду с неоартрозом ВНЧС поражаются также комплекс мышц и связок в челюсти.
Факторов для начала развития остеоартроза височно-нижнечелюстного сустава предостаточно. К ним относятся внутренние процессы, запускающие последовательность необратимых реакций.
В подобных условиях восстановительные процессы и полноценное снабжение соединительной ткани питательными микроэлементами замедляется. Если своевременно не восполнить нормальное питание и лечение, челюстной артроз бывает приводит к нарушению нормальной двигательной активности и инвалидности.
А если совсем пренебрегать лечением, то может развиться остеонекроз челюсти.
Нередко это заболевание развивается у людей в период гормональной перестройки организма и обусловлено нарушением метаболизма. Самыми частыми причинами развития артроза являются травмы сустава и различные проблемы стоматологического характера.
Предрасполагающим фактором для развития этого недуга является женский пол и климактерический период.
Остеоартроз челюстного сустава у человека может развиться в результате одномоментной травмы, при которой произошло механическое повреждение суставных поверхностей и их дальнейшее неправильное сращение. Обычно любая челюстно-лицевая травма приводит к развитию артрита, а при отсутствии своевременного и адекватного лечения переходит в запущенную стадию с развитием остеоартроза.
Дефекты зубного ряда довольно часто способствуют развитию этого заболевания. Если у человека отсутствуют моляры – основные жевательные зубы, то со временем происходит существенное нарушение прикуса, нарушается физиологическое соотношение верхней и нижней челюсти, а также слаженная работа нижнечелюстного сустава.
Острый и хронический стресс, стоматологические ошибки при лечении и протезировании зубов, а также не соблюдение пациентом рекомендаций врача-стоматолога – являются не редкими причинами развития артроза челюстного сустава.
В основе патогенеза артроза челюстного сустава очень часто лежит несоответствие между механической нагрузкой, падающей на суставную поверхность хрящевой ткани и не способность хряща противостоять этой нагрузке.
Причины
Причины развития
Сустав, расположенный между верхней и нижней челюстью, дает подвижность. Благодаря ему человек может пережевывать еду, совершать любые другие движения ртом, говорить.
Артроз челюстного сустава начинается из-за истончения хряща. Даже ничтожное движение челюстью наносит человеку сильнейшую боль.
В процессе развития болезни боль становится распространенной, переходит на область носа, приводит к закладыванию уха. Причины, которые приводят к тому, что у человека развивается артроз:
Возраст.
Наследственный фактор.
Менопауза у женщин.
Операция.
Травмирование.
Изменение прикуса из-за отсутствия зубов.
Воспаление.
Прочие виды болезни.
Причины челюстного артроза
Артрит и артроз челюстно-лицевого сустава вызывают истончение хрящевой ткани. При увеличенной нагрузке на сустав хрящевая ткань начинает замещаться костной, впоследствии ограничивая подвижность нижнечелюстного сочленения. Причинами развития данного заболевания могут стать:
возрастные изменения;
отсутствие физической активности;
гормональные нарушения;
генетическая предрасположенность;
нарушение обмена веществ;
артрит, остеоартроз, бурсит и другие воспаления суставов конечностей;
инфекционные заболевания;
патологии эндокринной и нервной систем;
травмы головки нижней челюсти или повышенная нагрузка при жевании;
неправильный прикус, отсутствие части зубного ряда;
неблагоприятная экология.
Основными причинами считаются:
Возрастные особенности организма, в результате которых появляются видоизменения многих органов. Происходит подобное на фоне локальных и эндокринных патологий, при нарушениях гормонального фона, передается по наследству.
Развитию артроза челюстно-лицевого сустава способствует неправильное питание, неправильный образ жизни, проживание в экологически грязной среде.
Травмы, инфекционные заболевания, воспалительные процессы, недостаток зубов, некачественные протезы или имплантаты, от рождения неправильный прикус, все это легко спровоцирует развитие артроза височного нижнечелюстного сустава.
[ad name=»inside»]Это заболевание нередко развивается у людей в период гормональной перестройки организма, когда происходит нарушение метаболизма. Но все же, наиболее частыми причинами артроза становятся проблемы стоматологического характера и травмы суставов.
Остеоартроз челюстного сустава может развиться при одномоментной травме, с повреждением сочленяющих поверхностей в суставе и дальнейшим неправильным их сращением.
Одномоментная травма чаще приводит к артритам, которые в отсутствии лечения переходят в запущенную стадию с развитием артроза.
Довольно часто развитию артроза способствуют дефекты зубного ряда. В отсутствии моляров – основных жевательных зубов, происходит существенное снижение прикуса, в результате нарушается не только соотношение верхней и нижней половин лицевого черепа, но и работа нижнечелюстного сустава.
Еще одной распространенной причиной становится стресс и стоматологические ошибки при лечении зубов или несоблюдение самими пациентами рекомендаций врачей-стоматологов.
Неправильная постановка пломбы на жевательных зубах может привести к асимметрии в работе челюстного сустава, односторонним перегрузкам. Итак, артроз височно-челюстного сустава может развиться вследствие:.
Микро- и макротравм сустава
Длительного вынужденного положения с открытым ртом (например, при визите к стоматологу)
Потери моляров с одной или обеих сторон, и как следствие, снижения прикуса
Неправильного прикуса вследствие аномалий и дефектов зубного ряда
Бруксизма
Стресса
Чрезмерных нагрузок на сустав, например, при занятии спортом
Какие проявления сопровождают челюстной артроз? Опасными сигналами являются следующие проблемы:
Боль при жевании с одной стороны челюсти (при условии, что нет больных зубов и острого кариеса).
Хруст или щелчки при различных видах движениях челюсти.
Болевой синдром после продолжительной нагрузки (говорение, пение, жевание) или, наоборот, по окончании периода пассивности (ночной сон).
Изменение остроты слуха (сопутствующий симптом).
Изменение двигательной активности челюсти (тяжело открыть рот широко).
Болезненные проявления челюстных мышц при надавливании (может распространяться на всю челюсть, область глаз или ушей).
Болезнь не стоит пускать на самотек. Обнаружив хотя бы два симптома, следует обратиться к специалисту для последующей диагностики. Для подтверждения симптомов и установления точного диагноза врач может назначить пациенту с характерными признаками артроза рентгенографию и компьютерную томографию.
Артроз челюстного сустава требует комплексной терапии, которая определяется стадией развития заболевания. Так, на начальном этапе артроз поддается лечению при помощи диет, правильного режима и различных физиотерапевтических процедур.
Ограничения вводятся на долгие беседы и пение. Придется избавляться от вредных привычек: нежелательно использовать жевательную резинку или грызть ногти.
Но, к сожалению, пациент часто затягивает с обращением к врачу, и тогда, как правило, приходится прибегать к медикаментозному лечению, ортопедической коррекции или хирургическому вмешательству.
Эти методы не только избавляют от симптомов. Проводится воздействие на сам сустав, после чего наступает полное выздоровление.
Диетическое питание и режим очень важны для лечения артроза челюстного сустава. Так как главная задача врача или специалиста-диетолога — снизить нагрузку на сустав, то в меню пациента будут преобладать жидкие блюда или мягкая пища, которая не требует больших усилий при пережевывании.
Меню составляет сбалансированная еда: каши, супы, фрукты, овощи, рыба. Другое дело — это способ приготовления.
Фрукты и овощи для больного челюстным артрозом можно измельчать на терке, в блендере, запекать в духовке. Мясо подается в молотом виде: котлеты, тефтели.
Симптомы артрита челюстно-лицевого сустава, протекающего в острой форме, характеризуются наличием ярко выраженного воспалительного процесса. Повышается чувствительность нервных окончаний, что и вызывает чувство болезненности, происходит отек мягких тканей.
Сложность артроза височно-нижнечелюстного сустава лечения объясняется скрытым течением заболевания на начальном и среднем этапе развития. В этом латентном периоде артроз височно нижнечелюстного сустава ничем себя не выдает.
Только в поздней фазе, когда происходит не просто истончение хрящевой основы, а уже ее частичное разрушение. Вот тогда пациент может замечать артроза челюстного сустава симптомы, специфические для этой болезни.
Артроз челюсти симптомы и отличительные признаки:
Боли. Воспаление сустава всегда сопровождается сильными болями колющего и режущего характера. Боль нарастает во время движений, ограничивая человека в возможности говорить и принимать пищу. Поэтому артрит внчс в значительной мере снижает качество жизни человека. При воспалении челюстно-лицевого нерва боль может иррадидировать в близлижащие ткани, так как многие из них иннервируются одним нервом – тройничным. В связи с этим пациент часто не может точно указать на место локализации болевых ощущений.
Отеки. Отек и гиперемия чаще всего наблюдаются при гнойных воспалительных процессах. В очаге воспаления происходит продуцирование воспалительных медиаторов, расширяющих сосуды, поэтому приток крови к этому месте увеличивается. Из-за повышенной проницаемости сосудистых стенок плазма крови выходит из сосудистого русла, что приводит к нарастанию отека.
Локальное повышение температуры.
Ощущение распирания сустава, которое также связано с отечностью и скоплением экссудата.
Ухудшение слуха. Воспалительный процесс переходит на наружное ухо, в результате чего происходит сужение слухового прохода. Если воспаление вызвано инфекцией, то следует знать, что она может распространиться на среднее и внутреннее ухо. Последствия таких нарушений еще более серьезны и могут привести к глухоте.
Повышение температуры тела.
Острая форма может перейти в гнойную стадию, для которой характерны следующие симптомы:
Скопление экссудата в суставе;
Гиперемия кожных покровов;
Сужение наружного слухового прохода и ухудшение слуха;
Высокая температура;
Увеличение скорости оседания эритроцитов;
Головные боли и головокружения;
Положительная реакция на С-реактивный белок.
Симптоматика хронической формы заболевания
Угасание острой формы воспаления сопровождается уменьшением отечности, однако при этом может наблюдаться активное деление клеток. Новообразования приводят к компрессии околосуставных тканей.
К числу признаков хронической формы внчс относятся: боль, ограниченность в движениях, хруст в суставе, повышение температуры тела до субфебрильных температур.
При слове артрит перед нами появляется образ пожилого человека с опухшими коленями, суставами рук. Представьте себе человека, который при любом движении челюсти испытывает мучительную боль.
Так проявляется артрит височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Движения нижней челюсти осуществляются благодаря работе ВНЧС.
Он получил такое название, потому что соединяет височную кость и нижнюю челюсть. Сустав – парный (одинаковые структуры находятся на правой и левой сторонах), работает как одно целое.
Так же как другие сочленения, он содержит кости, хрящи, сухожилия, связки, мышцы, внутрисуставную жидкость. Все эти структурные элементы могут в результате определенных воздействий воспаляться.
Это и есть артрит ВНЧС. По данным некоторых авторов, артрит челюстного сустава встречается у 5-25% всех обращающихся к стоматологу.
В группе пациентов, с челюстно-лицевыми аномалиями достигает 84%.
Причины заболевания
Основными причинами заболевания сустава могут быть следующие заболевания зубочелюстной системы:
Врожденная и приобретённая адентия (отсутствие зубов)
Нарушения прикуса.
Повышенная стираемость зубов.
Неправильное ортопедическое и ортодонтическое лечение.
Травмы зубов и челюсти.
Бруксизм.
Воспалительные заболевания.
Данные патологии могут быть усугублены хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нарушением трофики, авитаминозом, нехваткой минералов в организме, неправильным питанием, повышенной нагрузкой на челюсть и микротравмами.
Разрушение хрящевых тканей сустава может привести к окостенению, вследствие чего сустав становится жестким и неэластичным, приобретает неправильную форму, увеличивается в размерах. Это приводит к травмированию окружающих тканей и дальнейшему их разрушению.
Артроз челюстного (височно-нижнечелюстного) сустава является дегенеративным заболеванием, характеризующимся износом хрящевых структур: разложением суставного хряща, архитектурными изменениями в кости и дегенерацией синовиальных тканей.
Этот шарнирный сустав расположен между височной костью и челюстью перед ухом по обеим сторонам лица. Его хрящ не такой прочный, как у других суставов, поэтому заболевание может привести к сильной боли.
Этиология артроза челюсти
Выявлены различные причины, которые провоцируют разрушение челюстных суставов.
Без заметной причины на фоне биомеханических либо возрастных изменений развивается артроз височно-челюстного сустава первичный. Он чаще поражает женщин.
Результатом болезненных процессов, повреждений суставов, различных заболеваний может стать артроз челюстного сустава вторичный.
Толчком к развитию артроза височно-челюстного сустава могут стать:
Метаболические нарушения.
Недостаточная физическая нагрузка.
Нарушение в зоне сустава нормального функционирования поврежденных нервов.
Наличие других разновидностей артроза.
Нарушения прикуса у пациентов с выпадением зубов. Стоматологическая ошибка — неправильно изготовленные коронки, зубные протезы.
Длительные воспалительные процессы.
Неправильное распределение нагрузки на сочленение.
Генетическая отягощенность.
Зрелый возраст.
Сбой в эндокринной системе.
Этот недуг зачастую встречается у женщин во время менопаузы, так как происходят изменения гормонального фона, трансформирующие обменные процессы в хрящевой и костной тканях.
Вынужденное положение сочленения в течение продолжительного времени в процессе лечебных процедур или в других ситуациях.
Различные механические травмы сочленения.
Бруксизм — скрежет зубами.
Оперативное вмешательство.
Стресс.
Отрицательное воздействие на организм нездорового питания, химических пищевых ароматизаторов, вредных консервантов.
Развитие инфекционного процесса.
Виды заболевания и формы его проявления
Артроз ВНЧС признан патологическим изменением мультифакторного характера, эта болезнь зависит от местных и общих факторов.
Остеоартроз челюстного сустава принято классифиц
sustaw.top
Артроз челюстного сустава: симптомы и лечение
Почему и где болит при челюстном артрозе
Любой артрит характеризуется воспалительным процессом. Причинами, которые могут спровоцировать развитие заболевания, являются:
Инфекция — катализатором выступают перенесенные заболевания. Гонорея, грипп, ОРВИ и даже простуда могут привести к воспалению.
Травмы — переломы, ушибы и даже резкое открытие рта со временем может спровоцировать воспаление.
Ревматические процессы. Изменения и нарушения в обмене веществ может стать причиной того, что разовьется нижне или верхнечелюстной артрит. Наиболее распространенными заболеваниями являются: подагра, ревматоидный артрит и системная красная волчанка.
Препараты для лечения направлены на борьбу с причиной, вызвавшей воспаление. Поэтому перед назначением курса терапии врач обязательно проводит общее обследование организма с целью выявить этиологию заболевания.
Эффективное консервативное лечение артрита височно-нижнечелюстного сустава направлено на борьбу с симптоматикой и причиной заболевания.
Артроз височно-нижнечелюстного сустава — хроническое заболевание, характеризующееся дистрофическими изменениями его хрящевой, костной и соединительной ткани.
Механизм возникновения патологии
Чтобы разобраться, что такое артроз челюсти и каковы симптомы лечения, для начала нужно понять механизм развития этой патологии. Артрозы относятся к категории патологий соединительной ткани.
При артрозе у человека прогрессирует хроническое состояние, обусловленное разрушением хрящевой ткани пораженного сустава. Сначала открытия данной болезни эта патология считалась старческой.
Но статистика последних десятилетий показывает, что остеоартрозу височно-нижнечелюстного сустава, стали подвержены не только пожилые люди.
В 50% случаев, когда диагностируется артроз челюстного сустава, пациенту около 30 лет. Иногда выявляются случаи детского вторичного деформирующего остеоартроза ВНЧС.
ВНЧС у детей, а также юношеский бурсит, связаны не столько с недостаточным питанием соединительного аппарата, сколько с наличием в организме врожденных аномалий, аутоиммунной болезни либо других патологий, провоцирующих дегенеративные процессы в суставах.
Принцип формирования патологии развивается в следующей последовательности:
На начальном этапе истончается хрящевое покрытие головки челюстной кости.
Далее, хрящ местами может полностью истереться.
После чего организм в целях компенсации заменяет соединительную ткань костной.
Костная ткань, естественно, не обладает функциями соединительного материала, который обеспечивает опорно-двигательному аппарату подвижность. Вследствие невозможности регенерации хрящевой ткани и по причине ее замены костной, сустав деформируется и утрачивает способность полноценно двигаться.
Суть патологии заключается в нарушении снабжения суставов необходимыми ему питательными веществами.
Именно этот фактор с течением времени приводит к артрозу височно-челюстного сустава. Процесс развития артроза нижней челюсти длительный, порой протекающий десятилетиями. Но коварство височно-нижнечелюстного сустава артроза кроется в необратимости патологического состояния.
Начав лечение артроза челюстно-лицевых суставов, дегенеративный процесс можно остановить и поддерживать в стабильном состоянии. Только вот восстановить на средней и особенно поздней стадии как верхний, так и нижнечелюстной сустав не представляется возможным.
Ко всему прочему наряду с неоартрозом ВНЧС поражаются также комплекс мышц и связок в челюсти.
Факторов для начала развития остеоартроза височно-нижнечелюстного сустава предостаточно. К ним относятся внутренние процессы, запускающие последовательность необратимых реакций.
В подобных условиях восстановительные процессы и полноценное снабжение соединительной ткани питательными микроэлементами замедляется. Если своевременно не восполнить нормальное питание и лечение, челюстной артроз бывает приводит к нарушению нормальной двигательной активности и инвалидности.
А если совсем пренебрегать лечением, то может развиться остеонекроз челюсти.
Виды заболевания и формы его проявления
Артрит травматический
В суставе челюсти присутствует резкий болевой синдром, подбородок всегда смещен в сторону, ткани вокруг челюсти становятся отечными. Для купирования боли назначают терапию анальгетиками. Чтобы двигательная способность восстановилась, принимают меры для рассасывания крови в области сустава.
Лечение проводят: электрофорезом с новокаином,
УВЧ, аппликациями из разогретого парафина,
грязелечением.
Признаки заболевания
Признаки артрита внчс различной этиологии схожи, однако необходимо проводить дифференциальную диагностику, так как при системном воспалении и инфекционной природе заболевания лечение будет иметь свои особенности.
Острая форма воспаления протекает на фоне выраженной отечности. Сильные боли вызваны повышением чувствительности нервных окончаний.
Симптомы артрита челюстного сустава могут отличаться в зависимости от характера заболевания. Принято различать несколько вариантов развития воспаления:
Острая форма — лечение артрита нижнечелюстного сустава обычно требуется после получения механической травмы. Причиной острой формы может стать резкое открывание рта во время зевка или сильный удар. Острый артрит сустава челюсти инфекционного характера появляется вследствие отита, паротита и т. д.
Хроническая форма — если своевременно не назначается лечение артрита верхнечелюстного сустава медикаментозными препаратами, тогда заболевание переходит в запущенную стадию. Вылечить артрит в хронической форме достаточно проблематично и часто требует большого количества времени.
Причины и симптомы
Какие проявления сопровождают челюстной артроз? Опасными сигналами являются следующие проблемы:
Боль при жевании с одной стороны челюсти (при условии, что нет больных зубов и острого кариеса).
Хруст или щелчки при различных видах движениях челюсти.
Болевой синдром после продолжительной нагрузки (говорение, пение, жевание) или, наоборот, по окончании периода пассивности (ночной сон).
Изменение остроты слуха (сопутствующий симптом).
Изменение двигательной активности челюсти (тяжело открыть рот широко).
Болезненные проявления челюстных мышц при надавливании (может распространяться на всю челюсть, область глаз или ушей).
Болезнь не стоит пускать на самотек. Обнаружив хотя бы два симптома, следует обратиться к специалисту для последующей диагностики. Для подтверждения симптомов и установления точного диагноза врач может назначить пациенту с характерными признаками артроза рентгенографию и компьютерную томографию.
Артроз челюстного сустава требует комплексной терапии, которая определяется стадией развития заболевания. Так, на начальном этапе артроз поддается лечению при помощи диет, правильного режима и различных физиотерапевтических процедур.
Ограничения вводятся на долгие беседы и пение. Придется избавляться от вредных привычек: нежелательно использовать жевательную резинку или грызть ногти.
Но, к сожалению, пациент часто затягивает с обращением к врачу, и тогда, как правило, приходится прибегать к медикаментозному лечению, ортопедической коррекции или хирургическому вмешательству.
Эти методы не только избавляют от симптомов. Проводится воздействие на сам сустав, после чего наступает полное выздоровление.
Диетическое питание и режим очень важны для лечения артроза челюстного сустава. Так как главная задача врача или специалиста-диетолога — снизить нагрузку на сустав, то в меню пациента будут преобладать жидкие блюда или мягкая пища, которая не требует больших усилий при пережевывании.
Меню составляет сбалансированная еда: каши, супы, фрукты, овощи, рыба. Другое дело — это способ приготовления.
Фрукты и овощи для больного челюстным артрозом можно измельчать на терке, в блендере, запекать в духовке. Мясо подается в молотом виде: котлеты, тефтели.
Специфические проявления дисфункции лицевого сустава находятся в зависимости от этиологических факторов:
Симптомы артрита челюстно-лицевого сустава, протекающего в острой форме, характеризуются наличием ярко выраженного воспалительного процесса. Повышается чувствительность нервных окончаний, что и вызывает чувство болезненности, происходит отек мягких тканей.
Сложность артроза височно-нижнечелюстного сустава лечения объясняется скрытым течением заболевания на начальном и среднем этапе развития. В этом латентном периоде артроз височно нижнечелюстного сустава ничем себя не выдает.
Только в поздней фазе, когда происходит не просто истончение хрящевой основы, а уже ее частичное разрушение. Вот тогда пациент может замечать артроза челюстного сустава симптомы, специфические для этой болезни.
Артроз челюсти симптомы и отличительные признаки:
Боли. Воспаление сустава всегда сопровождается сильными болями колющего и режущего характера. Боль нарастает во время движений, ограничивая человека в возможности говорить и принимать пищу. Поэтому артрит внчс в значительной мере снижает качество жизни человека. При воспалении челюстно-лицевого нерва боль может иррадидировать в близлижащие ткани, так как многие из них иннервируются одним нервом – тройничным. В связи с этим пациент часто не может точно указать на место локализации болевых ощущений.
Отеки. Отек и гиперемия чаще всего наблюдаются при гнойных воспалительных процессах. В очаге воспаления происходит продуцирование воспалительных медиаторов, расширяющих сосуды, поэтому приток крови к этому месте увеличивается. Из-за повышенной проницаемости сосудистых стенок плазма крови выходит из сосудистого русла, что приводит к нарастанию отека.
Локальное повышение температуры.
Ощущение распирания сустава, которое также связано с отечностью и скоплением экссудата.
Ухудшение слуха. Воспалительный процесс переходит на наружное ухо, в результате чего происходит сужение слухового прохода. Если воспаление вызвано инфекцией, то следует знать, что она может распространиться на среднее и внутреннее ухо. Последствия таких нарушений еще более серьезны и могут привести к глухоте.
Повышение температуры тела.
Острая форма может перейти в гнойную стадию, для которой характерны следующие симптомы:
Скопление экссудата в суставе;
Гиперемия кожных покровов;
Сужение наружного слухового прохода и ухудшение слуха;
Высокая температура;
Увеличение скорости оседания эритроцитов;
Головные боли и головокружения;
Положительная реакция на С-реактивный белок.
Симптоматика хронической формы заболевания
Угасание острой формы воспаления сопровождается уменьшением отечности, однако при этом может наблюдаться активное деление клеток. Новообразования приводят к компрессии околосуставных тканей.
К числу признаков хронической формы внчс относятся: боль, ограниченность в движениях, хруст в суставе, повышение температуры тела до субфебрильных температур.
Диагностика патологии
К диагностическим мероприятиям можно отнести следующие:
Рентгенография. Если в области челюсти имеются изменения, то рентген даст точные показания.
Электромиография. Данное обследование записывает движения нижней челюсти и выявляет ее патологии.
Магнитно-резонансная томография (МРТ). Дает возможность выявить заболевание на ранних стадиях.
Терапия артроза челюстно-лицевого сустава проводится лишь после заключения о болезни:
Объективную оценку выраженных деструктивных изменений, дисфункции сустава дает квалифицированный врач.
Рентгенография позволяет увидеть детализацию дистрофических изменений, которые характерны для этой патологии.
При необходимости больной получает направление на компьютерную томографию, МРТ.
Для подтверждения диагноза могут использоваться рентгенография и томография. На рентгенограмме при челюстно-лицевом артрите обнаруживается расширение суставной щели при острой форме заболевания, при хронической форме – сужение суставной щели.
Диагностикой заболевания занимаются различные специалисты с учетом предполагаемой причины проблемы. Это может быть травматолог, хирург, терапевт, ревматолог, стоматолог и другие.
Основным методом постановки диагноза является рентген или КТ височно-нижнечелюстного сустава.
Признаками острого воспаления является расширение суставной щели, при хронических формах оценивают степень ее сужения в мм.
При диагностике ревматоидного артрита рассматривают данные анализов крови (увеличение СОЭ, ревматоидный фактор) и совокупность других признаков (множественное поражение мелких суставов, появление ревматоидных узелков, увеличение лимфоузлов и др.).
Диагностика специфических артритов основана на данных ПЦР (полимеразно-цепная реакция) и иммуноферментных анализов.
Лечение в первую очередь направлено на устранение причины, вызвавшей заболевание. В зависимости от стадии процесса оно может быть консервативным или оперативным.
Основные консервативные методы, применяемые для лечения артроза:
Устранение причины заболевания. Как правило, заключается в исправлении неправильного прикуса. По показаниям, применяют протезирование, выборочное шлифование жевательных поверхностей зубов, установку специальных небных пластинок, используют ношение капы.
Щадящий режим нагрузки. Необходимо максимально разгрузить сустав. Для этого из рациона исключаются еда, требующая тщательного пережевывания. Предпочтение отдается кашам, овощным и фруктовым пюре, молочнокислым продуктам. Отказ от вредных привычек (жевать жвачку, грызть карандаши, ручки или ногти).
Медикаментозная терапия. Применяются противовоспалительные (нестероидные и гормональные) средства. Лечение направлено на купирование болевого синдрома и борьбу с воспалением тканей сустава. Хороший эффект дает применение хондропротекторов и внутрисуставное введение поливинилпирролидонполимера.
Физиотерапевтические процедуры. Больным назначают лекарственный фоно и электрофорез, гальванизацию, диадинамические токи, массаж жевательных мышц. При возможности санаторно-курортное лечение (бальнеогрязевые курорты).
В более поздних стадиях челюстного артроза, когда консервативное методы не эффективны, из-за глубоких деструктивных изменений в суставе показано оперативное лечение. Главная цель оперативного вмешательства – восстановление анатомической структуры сустава, с помощью трансплантатов.
Перечень физиотерапевтических процедур определяется лечащим врачом на основании симптомов. При этом учитывается, какое у пациента поражение челюстного сустава (тип, течение болезни, ее стадия).
Чаще всего, чтобы вылечить недуг, применяют ультразвуковую и лазерную терапию, электрофорез, микроволновую терапию и динамический ток.
Необходимы также медикаментозные препараты. Для лечения артроза используют две группы лекарств.
Первая — это различные обезболивающие средства, которые уменьшают болевой синдром. К ним относят кетарол, кетанов, ибупрофен и другие.
Вторая группа обеспечивает питание хрящевой ткани, чтобы восстановить ее функциональность. Для этого применяются хондропротекторы: терафлекс, хондролон, хондроитин и другие.
Лечение не должно прекращаться, даже если симптомы исчезнут.
При артрозе челюстного сустава применяются и ортопедические методы, такие как:
коррекция зубов и их формы;
изменение прикуса;
восстановление функций челюстно-височного сустава.
Для лечения артроза челюстного сустава используют пластины (для неба и для надкусывания), специальные ограничители ротовой полости, капы. Если вышеперечисленные методы не помогают и болезнь прогрессирует, то хирургическим путем удаляют сустав или его части, в качестве замены ставят имплантат.
Лечение носит комплексный характер и включает в себя следующие мероприятия:
Соблюдение специального режима, который исключает физические нагрузки, в особенности на область челюсти. Помимо этого, должен быть баланс в работе и отдыхе, в период обострения лучше всего больше отдыхать. Человека нужно оградить от стрессов и переживаний. Также в период лечебных процедур следует отказаться от жевательных резинок и длительных разговоров. Не следует сжимать сильно зубы.
Соблюдение диеты, которая исключает всю твердую пищу. Рекомендуется перетертая или пюреобразная пища. Желательно делать акцент на кашах, натуральных соках и кисломолочных продуктах. При употреблении мяса готовьте блюда из фарша: фрикадельки, котлеты и т.д.
Лечение лекарственными препаратами, которые содержат обезболивающие вещества и хондропротекторы.
Физиотерапия: применение ультразвука, лазерное лечение, действие динамического тока. Врач может назначить ионотерапию, гальванотерапию и массаж области челюсти. Физиотерапевт разработает комплекс упражнений для укрепления челюстно-лицевого сустава. Данные процедуры действуют как противовоспалительные и улучшают циркуляцию крови в области лицевых мышц. Таким образом, они способствуют быстрому избавлению от боли и выступают как профилактические меры для предотвращения последующих вспышек артроза.
Лечение у ортопеда, которое предусматривает выравнивание прикуса и формы зубов. Также необходимо прохождение осмотра у стоматолога, при недостающих зубах понадобится их восстановление. Возможно, потребуется дополнительное лечение.
В запущенном случае показана операция. Проводится удаление хрящевого диска или головки нижней челюсти с последующей установкой имплантата. Такой способ понадобится в том случае, если человек полностью утратил жевательную способность. А трансплантат вернет больному возможность открывать и закрывать рот без боли и свободно пережевывать пищу.
Сухое прогревание. Приготовьте песок или соль, прогрейте в духовом шкафу.
После этого ссыпьте в специально приготовленный для этих целей мешочек. Прикладывайте такой мешочек к больному месту, желательно это делать на ночь.
Накройте приложенный мешочек полотенцем – так его содержимое будет медленнее остывать.
Рецепт с применением чистотела. Сок травы смешать с медом в пропорции 1:1.
Оставьте это средство до тех пор, пока мед полностью не растворится. Такое лекарство используется в виде капель в нос: каждый вечер перед сном закапывайте в каждую ноздрю по 1 – 2 капли.
Такое лечение может приносить некоторый дискомфорт: после закапывания будет чувствоваться жжение в носу и горле, но уже через несколько дней боль в челюсти начнет стихать.
Закапывать же средство нужно до полного исчезновения симптомов.
Куриный белок. Смажьте перед сном всю область нижней челюсти до уха куриным белком. Вам покажется, что в этот момент боль стала сильнее, но уже наутро вы почувствуете облегчение.
К лечению артроза любого из суставов нужно подходить комплексно. Оно должно заключаться в следующем:
Диета
Режим дня (при необходимости – отказ от вредных привычек и полное изменение образа жизни)
Прием лекарственных препаратов
Выполнение физпроцедур, при необходимости – хирургическая и ортопедическая коррекция
Основная задача диеты состоит в снижении физической нагрузки на челюстной сустав при приеме пищи. Пища должна быть мягкой, она должна быстро и легко жеваться. На период лечения лучше питаться кашами, кефиром, молоком, соками.
Режим дня должен обеспечивать снижение нагрузок на челюстной сустав. Если Вы привыкли много говорить и петь, то придется отказаться от этого. Если у Вас были привычки грызть ногти и любые предметы, жевать жвачку, то и от этого придется отказаться.
Для снятия боли и улучшения питания хрящевой ткани следует пользоваться лекарственными препаратами. Так снизить болевой синдром можно приемом обезболивающих средств НПВС в виде таблеток и мазей – кеторол, парацетамол, кетопрофен, ибупрофен.
При помощи хондропротекторов можно улучшить питание оставшейся хрящевой ткани – глюкозами, хондроэтин сульфат.
Для проведения физиотерапии выполняют такие процедуры:
Лазерная терапия
Ультразвуковая терапия
Терапия микроволнами
Электроферез
Терапия динамическими токами
Основной задачей ортопедического лечения артроза челюстного сустава является исправление прикуса, формы зубов и восстановление функций. Для этого используют каппы, ограничители открытия рта, небные и накусочные пластинки.
При лечении конечных стадий артроза челюстного сустава выполняют 3 основных вида операций:
Удаление суставной головки нижней челюсти
Удаление суставного диска
Удаление головки с ее последующей заменой трансплантантом.
Если заболевание перешло на вторую либо на третью стадию, в подавляющем большинстве случаев больной нуждается в грамотном медикаментозном лечении. Врач предлагает курс, который поможет быстро справиться с болевыми ощущениями, улучшить кровообращение в суставе.
Терапевтические лечебные процедуры:
Осмотр пациента с артрозом височно-нижнечелюстного сустава у стоматолога, выявление дефектов зубов.
Устранение провоцирующего фактора.
Назначаются необходимые болеутоляющие, противовоспалительные медикаментозные препараты.
Диагностика отмеченной патологии проводится различными методами — КТ, МРТ и рентгенография, а также пальпация. К лабораторным методам диагностики такого артрита относится общий анализ крови, анализ крови с определением СОЭ и С-реактивного белка, мочевой кислоты.
Если посредством инструментальных методов было выявлено сужение суставной щели, образование краевых узоров на головке сустава или бугорка, то это свидетельствует о хроническом артрите ВНЧС.
Если суставная щель расширена, то это является признаком артрита в острой форме. В зависимости от причин заболевания его лечением занимаются врачи различных специальностей — стоматологи, ортопеды, травматологии, фтизиатры, ревматологи, неврологи, инфекционисты.
Лечение челюстно-лицевого артрита проводится по симптомам проявления.
Независимо от вида челюстно-лицевого артрита лечение включает в себя обязательное соблюдение покоя, исключение любой нагрузки. На несколько дней накладывается специальная повязка и вставляется межзубная пластинка, поэтому в этот период больной может принимать пищу только в жидком виде.
Лечение артрита челюстного сустава в острой форме включает в себя следующие лечебные меры:
Медикаментозная терапия — применение нестероидных препаратов противовоспалительного действия, антибиотиков, гормоносодержащих лекарственных средств, хондропротекторов и внутрисуставных инъекций.
Физиотерапевтическое лечение – лазерная и магнитная терапия, ультрафонофорез, парафинотерапия, иглорефлексотерапия.
Лечение артроза нижнечелюстного сустава комплексное и включает в себя (в зависимости от показаний) медикаментозные, хирургические, физические, ортопедические меры воздействия. Основными при данном диагнозе выступают ортопедические меры, это обусловлено причинами, вызвавшими заболевание. Так, основной его целью является устранение факторов, которые вызвали перегрузку сустава и его деформацию. Это достигается с помощью следующих мер:
нормализация состояния зубных рядов;
восстановление анатомической целостности зубных рядов;
восстановление двигательной способности нижней челюсти;
восстановление окклюзионных контактов.
Если лечить артроз челюстного сустава, то следует помнить, что немаловажной частью является соблюдение специальной диеты. Ее основное назначение заключается в снижении нагрузки на деформированный сустав.
Пища должна легко прожевываться, не доставляя при этом неприятных болезненных ощущений. Во время лечения лучше перейти на рацион, который включает в себя каши и кисломолочные продукты.
Помимо этого, не рекомендуется много говорить, жевать жвачку, грызть ногти.
Рентгеновский снимок артрита
Для снятия болевого синдрома врач назначит прием лекарственных препаратов. Обычно это обезболивающие средства, относящиеся к категории нестероидных противовоспалительных препаратов.
Они представлены в форме наружных лекарственных средств, предназначенных для местного применения – мази и гели. Кроме того, это пероральные препараты в таблетированной форме.
Назначаются и хондропротекторы, они будут стимулировать питание хрящевой ткани сустава.
Физиотерапевтические меры лечебного воздействия включают в себя:
ультразвуковую терапию;
лазерную терапию;
электрофорез;
микроволновую терапию;
применение динамического тока.
Лечить челюстной артроз можно и хирургическим способом, он применяется только в значительно запущенных случаях заболевания. Во время операции удаляется суставная головка нижней челюсти либо суставной диск. В некоторых случаях удаленная суставная головка заменяется трансплантатом.
Как излечить артроз челюсти? Какой пациент с подобным диагнозом не желает знать ответ на этот вопрос. Артроза челюстного сустава лечение во многом зависит от классификации остеоартроза: первичный или вторичный.
А также от стадии патологического процесса, которых насчитывается четыре:
Начальная (бессимптомная).
Появляются боли и нарушается подвижность челюсти.
Полномасштабное разрушение хрящевой оболочки дает усиление болевого синдрома, скованность, увеличение расстояния между костями верхней и нижней челюсти.
Образование анкилоза (фиброзного сращения) суставной поверхности.
Лечение для данной патологии предусмотрено медикаментозное, народное, физио процедуры, массаж. Будет полезно рассмотреть, как реально вылечить ВНЧС разными способами.
Хотя лучшие способы по-прежнему считаются те, которые состоят из совокупности традиционного и народного излечивания недуга связочного аппарата.
Препараты против воспалительного процесса нестероидные.
Составляющие, которые восстанавливают хрящевую основу (хондроитины, гиалуроновая кислота).
При затяжной и интенсивной боли назначаются инъекции внутрь суставов лекарства пролонгированного действия, купирующего болезненность.
Лечение посредством витаминотерапии.
ВНЧС лечение для женщин предусматривает курс гормональной терапии.
Пренебрежение к развитию патологического процесса может привести к гнойным воспалениям вроде сепсиса, менингита или флегмоны. Тогда гной разрывает суставную капсулу и распространяется далеко за границы суставных тканей.
Гнойные скопления сначала локализуются только в мягких тканях, но при осложнениях посредством сосудистой системы распространяется по другим областям, вплоть до мозга.
Подобная картина наиболее характерна для ВИЧ инфицированных, а также пациентов с прочими иммунодефицитными состояниями.
Лицевой артрит устраняется в индивидуальном порядке, то есть врач каждому пациенту в зависимости от протекания заболевания, а также особенностей самого больного, например его возраста, приписывает медикаментозное лечение, которое даже в одинаковых случаях не будет идентичным или стандартным.
По этой причине, чтобы досконально изучить состояние больного, специалист для начала проводит тщательное обследование.
Потом, если диагноз подтверждается, доктор, как правило, назначает средства, обладающие противовоспалительным действием, а также подходящее обезболивающие.
Нередко прописываются еще и медикаменты, имеющие гормоносодержащий характер.
Иногда врач рекомендует еще и такие полезные процедуры, которые имеют вид специальной лечебной гимнастики или всевозможных массажей.
Здесь все зависит от стадии и формы заболевания.
Для лечения острого артрита важно постараться сустав нижнечелюстной лишить движения. Поэтому специалист должен наложить соответственную повязку. Так, доктор поместит между зубов специальную пластинку. Ее нельзя доставать на протяжении нескольких суток.
Если повреждение верхнечелюстного сустава произошло по причине травмы, тогда больному сначала приписываются лекарственные средства, которые способны устранить болезненность.
Человеку придется употреблять их до того времени, пока не устранится отечность и не пройдет боль. Надо дождаться и полного функционирования челюсти, то есть таким лечением необходимо заниматься достаточно продолжительный период.
После этого, когда пациент пойдет на поправку, ему предложат пройти курс электрофореза.
Профилактические мероприятия
Советы по профилактике основываются на тех причинах, которые вызывают челюстно-лицевой артрит.
Нельзя запускать травматические повреждения. После травмы необходимо сразу приложить холод к области сустава. Также рекомендуется принять противовоспалительный препарат. Если болевые ощущения сохраняются на протяжении 1-2 суток, следует обратиться за консультацией к травматологу.
Своевременное лечение инфекционных заболеваний. Инфекция может попасть в кровь и распространиться по организму. Поэтому вне зависимости от места локализации очага воспаления, необходимо как можно раньше начать прием антибактериальных препаратов.
Своевременное и правильное лечение ревматических заболеваний. Такое лечение должен назначать врач-ревматолог, так как самолечение опасно и может не только быть неэффективным, но и привести к развитию осложнений.
Для предупреждения артрита сустава челюсти и анкилоза проводят:
санацию полости рта;
исправление неправильного прикуса;
профилактику разрушения зубов и кариеса;
своевременное лечение инфекционных заболеваний и патологий после полученных травм.
sustav.space
Что такое артроз челюстно-лицевого сустава и как его лечить?
Содержимое:
Что такое артроз челюстного сустава
Чем опасен артроз челюсти
Симптоматика и лечение
Как вылечить артроз челюсти
Лечение народными средствами
Буквально несколько десятилетий назад считалось, что артрозы являются болезнью пожилого возраста. У молодых людей заболевание если и встречалось, то только вследствие перенесенных травм.
На сегодняшний день все больше пациентов до 50 лет, страдают от этого заболевания. К этому возрастному рубежу та или иная форма артроза наблюдается практически у 50% людей. К 70 годам количество увеличивается до 90% и это только согласно официальной статистике.
Хотя артроз челюстно-лицевого сустава встречается не так часто, по сравнению с гонартрозом и коксартрозом, все же он достаточно распространен и часто начинается у пациентов еще в возрасте от 30 до 50 лет.
Что такое артроз челюстного сустава
Межчелюстной сустав обеспечивает подвижность челюсти, позволяя совершать движения необходимые для пережевывания пищи и воспроизведения звуков. При артрозе хрящ истончается. При малейшем движении пациент испытывает острую боль. По мере развития патологии болевой синдром смещается в область носа, и может привести к заложенности ушей.
Основные причины, способствующие развитию патологии, следующие:
Возраст и наследственность. У женщин патология особенно часто встречается в период менопаузы. Гормональные изменения приводят нарушениям в обмене веществ. Недостаток питательных средств приводит к истончению хрящевой ткани и ее растрескиванию.
Оперативное вмешательство.
Последствия травм.
Нарушения прикуса, связанные с отсутствием зубов.
Воспалительные и инфекционные процессы.
Наследственность.
Наличие других видов артроза.
Дегенеративные изменения на начальных этапах проходят незаметно, и определить их достаточно сложно.
Симптомы артроза челюстного сустава следующие:
Болевой синдром – проявляется при нагрузке на сустав. Пациент испытывает боль при пережевывании пищи. В таком случае, практически всегда необходимо медикаментозное лечение, артроз височно-нижнечелюстного сустава перешел во 2-3 стадию.
Посторонние звуки – при открытии челюсти появляется характерный хруст и щелканье.
Асимметрия лица. Даже при беглом осмотре лица становятся заметны отклонения.
Онемение – после сна челюсть бывает трудно открыть, ограниченность движений может проявляться и в течение дня.
Снижение слуха – проявляется на поздних стадиях заболевания.
Наросты – при пальпации можно обнаружить уплотнения. Надавливание вызывает болевой синдром.
Лечить артроз челюстно-лицевого сустава начинают только после общей диагностики пациента. Она включает в себя:
Рентгенодиагностика артроза.
Компьютерную томографию.
МРТ.
Хирургическое лечение артроза нижнечелюстного сустава назначается крайне редко, только в случаях, когда консервативная и восстанавливающая терапия не принесла результатов.
Чем опасен артроз челюсти
Первоначально заболевание практически не имеет симптоматики и часто его обнаруживают случайно при посещении стоматолога. Деформирующий артроз челюстного сустава наблюдается на поздних стадиях по мере развития дегенеративных процессов.
В конечном итоге болезнь приводит к обездвиживанию челюсти, прием пищи становится проблематичным. Головные боли, вызванные воспалительными процессами, носят изматывающий характер. Нередко наблюдается смещение челюсти. Воспаление может перейти и на другие органы.
Уменьшить боль и добиться улучшений самочувствия на этом периоде становится крайне сложно, обычные анестетики не оказывают должного влияния. Это приводит к мигреням, повышению артериального давления, стрессам и т.д.
Удивительно, но вылечить артроз можно достаточно просто в начале развития дегенеративных процессов. Заболевание, которое практически не поддается терапии на 3 стадии развития, хорошо лечится на ранних этапах.
Не все лекарственные препараты могут устранить болевой синдром при артрозе лицевого сустава. Некоторые препараты длительного и практически безрезультативного приема сами провоцируют головную боль.
Симптоматика и лечение височно-челюстного артроза
Практически для всех видов артрозов предусмотрено одинаковое лечение, направленное на борьбу с клиническими проявлениями. Артроз лицевого сустава имеет свой код МКБ (международной классификации болезней), что позволяет сравнивать методы терапии и выбирать те из них, которые приносят наилучший результат.
Первые признаки заболевания обычно обнаруживают во время стоматологического обследования. Пациент и сам сможет обратиться за помощью при уменьшении двигательных функций челюсти.
Симптомы и причины артроза височно-нижнечелюстного сустава могут оказать влияние на назначение препаратов. Суть медикаментозной терапии сводится к следующему:
Снять воспаление и отек – с этой целью пациенту могут порекомендовать один из препаратов группы НПВС. В комплексе назначают сосудорасширяющие вещества. Достаточно часто назначают медикаментозную блокаду. Воспалительный процесс и отечность могут повлиять на защемление лицевого и тройничного нерва. Если наблюдается воспаление надкостницы и результаты диагностики показали наличие инфекции, прописывают антибиотики.
Наладить нормальный обмен веществ. Выведение солевых отложений и удаление окостеней, возможно, при условии нормальной работы синтеза в организме. Недостаток притока крови к пораженному участку приводит только к усугублению ситуации. Артроз челюсти лечат сосудорасширяющими препаратами.
Восстановить хрящевую ткань. Если рентгенологические признаки показывают только начальные дегенеративные изменения, курс терапии включает хондропротекторы. Длительное применение хондропротекторов (не менее полугода) помогает восстановить хрящевую ткань. Максимально эффективны хондропротекторы в период необострения.
Обеспечить питательными веществами пораженную ткань. В комплексе с другими препаратами назначают витамины и минералы. Особенно важен прием препаратов с увеличенным содержанием кальция.
Лечение артроза височно-нижнечелюстного сустава народными средствами вопреки всем утверждениям не может заменить традиционного консервативного лечения. Допускается комплексная терапия.
Как вылечить артроз челюсти
Дегенеративные изменения в хрящевой ткани практически необратимый процесс. Поэтому, все способы терапии, начиная от традиционной и заканчивая лечением артроза челюстного сустава в домашних условиях, направлены на устранение и борьбу с симптомами заболевания.
На ранних стадиях, возможно остановить процесс разрушения и, по крайней мере, частично восстановить хрящ. Умеренно выраженный артроз можно остановить и добиться стойкой ремиссии.
Ранняя диагностика крайне важна для достижения положительных результатов лечения. По итогам обследования назначается терапия.
Главные критерии диагностики: информативность, точность результатов. Исходя из этого наиболее желательным, является КТ и МРТ. Рентгенография может показать нарушения в структуре кости, но на снимке не всегда видны сопутствующие патологии.
Выздоровлению способствует следующее:
Назначение щадящей диеты. Крайне важно снизить нагрузку на сустав. Необходимо граничить рацион мягкой пищей в перетертом или пюре образном виде. Нагрузку в этот период нужно свести к минимуму.
Обеспечить защиту от стрессов и нервного напряжения. Последствием этого является бурсит или скрежетание зубами во сне. Жевание жевательной резинки, длительные разговоры, особенно по телефону крайне не желательны.
Посещение физиотерапевтических процедур. Артролог порекомендует посещение ультразвуковой, лазерной и магнитной терапии. Могут помочь массаж и специальные упражнения для челюсти.
Устранение причин проблемы. Уплотнение возле уха и под челюстью вследствие артроза могут быть вызваны дефектами прикуса. Поэтому артролог выпишет направление в стоматологическую клинику. Если причина кроется в этой сфере, будут установлены надкусочные пластины, ограничители открывания рта, брекеты – выполнена имплантация при артрозе височно-челюстного сустава, протезирование и лечение зубов.
Медикаментозная терапия – назначается, если все вышеперечисленные меры не принесли результатов и очевидно прогрессирование патологии. Шум в ушах, головные боли, отечность – требуют назначения препаратов группы НПВС. Параллельно назначают противовоспалительные мази и уколы.
Хирургическое вмешательство. Во время операции удаляется головка нижней челюсти, выполняется протезирование. Оперативная мера является эффективной и часто помогает полностью восстановить все функции поврежденного сустава в полном объеме.
При деформации сустава и повреждения лицевого или тройничного нерва боли легко могут иррадиировать в другие места. Так, часто боль, начинающаяся в верхней части челюсти может отдавать в нос или ухо, наблюдается покраснение и слезоточивость глаз.
Лечение артроза челюсти народными средствами
Народные методы лечения направлены на то же, что и традиционная терапия: устранение симптоматики и причин заболевания. Используют настойки, компрессы, согревающие мази домашнего изготовления. Можно найти множество таких рецептов.
Наиболее популярными являются следующие:
Состав с чесноком – 200 гр. очищенных головок от шелухи добавляют в 500 гр. клюквы. Тщательно измельчают на мясорубке или блендере. В полученную кашицу добавляют 1 кг меда. Употребляют по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи.
Яблочный уксус – две чайные ложки раствора разбавляют на полстакана воды. Пьют разбавленный уксус перед приемом пищи в течение 1-2 месяцев. Курс лечения повторяют через 3-4 месяца. Яблочный уксус вымывает из организма солевые отложения и способствует нормализации кровообращения в мышечных тканях около суставов.
Пчелиный яд – апитерапия или лечение укусами пчел, чем-то напоминает акупунктуру, но по своему полезному воздействию во многом превосходит ее. Пчелиный яд является мощным антибиотиком, вызывает прилив крови и активизирует работу иммунной системы.
Все народные рецепты невозможно перечислить и у каждого, наверняка, есть свои «особенные» составы, помогающие в 100% случаев. И если они помогают, то это действительно приятно. Главное чтобы народные средства не мешали основной медикаментозной терапии.
Усиление болей, опухание кожных покровов, крапивница – все это явные признаки, указывающие на необходимость отмены народного средства.
Перед применением любого из домашних рецептов проконсультируйтесь с врачом! Самостоятельный прием медикаментозных препаратов также недопустим!
ponchikov.net
Артроз височно-нижнечелюстного сустава: симптомы и лечение
Артроз височно-нижнечелюстного сустава — рецидивирующее заболевание, протекающее на фоне деструктивно-дегенеративных изменений в хрящевых и костных тканях. Причинами его развития становятся травмы, стоматологические проблемы, артриты. Ведущими симптомами патологии являются хруст, ноющие, тупые боли, тугоподвижность. Человек испытывает трудности при пережевывании пищи, разговоре, в некоторых случаях ухудшается слух.
Для диагностирования артроза ВНЧС применяются инструментальные методики — артрография, рентгенологическое исследование, электромиография. Наиболее информативна ортопантомография, позволяющая получать развёрнутое изображение всех зубов с челюстями. Терапия артроза ВНЧС проводится с помощью препаратов и различных ортопедических манипуляций: пришлифовывания одного или нескольких зубов, протезирования. Для повышения эффективности лечения используются физиопроцедуры, гимнастика, массаж.
Артроз правой стороны.
Причины
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…” Читать далее…
Артроз ВНЧС — мультфакторное заболевание, возникающее при сочетании причин местного характера, наследственной предрасположенности, системных патологий. Разрушение хрящевых тканей может стать последствием артрита, неправильного прикуса, скрежета зубами во время сна или их патологической стираемости. В группу риска входят люди, у которых отсутствуют несколько зубов, особенно в нижней челюсти. Вероятность развития артроза повышается при неадекватно проведенном протезировании, предшествующем травмировании височно-челюстного сочленения. После хирургического вмешательства на суставных структурах остаются рубцы, понижающие их функциональную активность, поэтому через несколько лет у пациентов может диагностироваться постоперационный артроз. Риск деструктивных изменений тканей повышается при наличии таких патологий:
нарушения работы желез внутренней секреции;
сосудистых заболеваний, протекающих на фоне недостаточного кровоснабжения сустава питательными веществами;
Артроз ВНЧС наиболее часто выявляется у женщин старше 50 лет. Врачи связывают это с изменившимся гормональным фоном пациенток. В организме резко снижается выработка эстрогенов — гормонов, стимулирующих деление костных и хрящевых клеток.
При сочетании различных негативных факторов ткани суставных структур подвергаются изменениям. Из-за травм и воспалительного процесса, протекающего в мягких тканях, сочленение начинает испытывать повышенные нагрузки. Происходит разбалансировка в работе нижнечелюстных суставов, жевательные мышцы функционируют неполноценно. В результате нарушается кровоснабжение тканей, возникает дефицит питательных и биоактивных соединений. Хрящи истираются, изнашиваются, утрачивают амортизирующие свойства. Чтобы стабилизировать сустав, организм запускает процесс формирования остеофитов из костных тканей. Головка нижней челюсти приобретает патологическую форму булавы, гриба или крючка.
Стадии суставной патологии
Артрозы ВНЧС могут быть первичными или вторичными. Первичную патологию не провоцируют какие-либо заболевания. Она развивается из-за естественного старения организма в результате замедления процессов восстановления и недостаточной выработки коллагена. В таких случаях у пациентов диагностируется дегенеративное поражение нескольких сочленений. Вторичному артрозу нижнечелюстного сустава всегда предшествуют травмы и болезни. При выборе метода лечения врачи учитывают стадию патологии:
начальная. Сустав утрачивает стабильность из-за сужения суставной щели и разрушения части хрящевых тканей;
прогрессирующая. Возникает тугоподвижность, выраженность болезненных ощущений повышается, симптоматика обостряется при переохлаждении или долгого пережевывания пищи. Постепенно окостеневает мыщелковый отросток нижней челюсти;
поздняя. Дегенеративным изменениям подверглись все хрящевые ткани, функции ВНЧС ограничены. Мыщелковый отросток уменьшился в размерах, увеличилось количество костных наростов;
рентгенологическая. На рентгеновских изображениях визуализируется полное или частичное сращение краев суставной щели. Возник анкилоз, или неподвижность сочленения.
Проведение рентгенографии позволяет определить вид артроза. При склерозирующей патологии суставная щель сужается, повышается плотность костных структур. Для деформирующего артроза характерно изменение формы сустава, уплощение суставной ямки и образование остеофитов.
Симптомы
Артроз ВНЧС очень хорошо поддается лечению на его начальной стадии развития. Но в этот период он клинически почти не проявляется, поэтому к врачу пациенты обращаются достаточно редко. Первым симптомом артроза нижнечелюстного сустава становится слабая боль. Обычно она возникает в утренние часы или после интенсивных нагрузок — пережевывания твердой пищи, долгого разговора. Постепенно интенсивность болевого синдрома нарастает. Он может беспокоить человека в любое время суток, сопровождается характерным хрустом и пощелкиванием (крепитацией). Боль возникает не только в пораженном суставе, но и расположенных поблизости мышцах, часто иррадиирует в шею, виски, щеки, переносицу, глаза, уши. Артроз проявляется такими симптомами:
у человека во время разговора смещается челюсть, что отражается на его дикции;
утром сустав тугоподвижный и слегка отекший;
жевательные мышцы становятся более плотными, огрубевают;
иногда возникает болезненный мышечный спазм;
ухудшается качество слуха;
лицо становится ассиметричным;
часто возникают головные боли, мигрени;
кожа над пораженным артрозом суставом частично утрачивает чувствительность, возникает ощущение покалывания или онемения.
Основной симптом это боль.
Иногда заболеванию сопутствует синовит — воспалительный процесс в синовиальной оболочке и связочно-сухожильном аппарате. Такая комбинация ускоряет прогрессирование артроза, усиливает интенсивность его симптомов. Характерным признаком хронического синовита является повышение выраженности болей при перемене погоды, переохлаждении, стрессе.
Диагностика
Трудности с диагностикой возникают из-за сложного строения сустава и полиэтиологичности патологии. Недостаточно установить артроз — необходимо выявить причину его развития у конкретного пациента. На первичном приеме стоматолог-ортопед осматривает больного, изучает анамнез, выслушивает жалобы. На артроз ВНЧС указывает асимметрия лица, западение губ, повышенный тонус и уплотнение жевательных мышц, тугоподвижность сустава. Для определения изменения прикуса используются специальные стоматологические накладки. Также проводится ряд инструментальных исследований:
рентгенография для определения состояния суставной щели, количества образовавшихся остеофитов, обнаружения обызвествленных участков;
электромиография для оценки функциональной активности мышечных тканей;
артрофонография для выявления в суставе шума, хруста и щелчка, дифференциальной диагностики функциональных и морфологических нарушений;
компьютерная томография для установления воспаления в мягких тканях и оценки состояния связочно-сухожильного аппарата.
Лабораторные анализы крови и мочи необходимы для обнаружения заболеваний, ставших причиной артроза. Исследование синовиальной жидкости позволяет исключить или подтвердить наличие в полости сустава инфекционных агентов.
Основные методы терапии
В лечении артроза височно-нижнечелюстного сустава практикуется комплексный подход с обязательным учетом выраженности симптоматики. Пациенту рекомендовано снизить нагрузку на больное сочленение. Для этого необходимо меньше говорить, исключить из рациона питания твердую пищу, требующую долго пережевывания. Следует отдавать предпочтение супам-пюре, кашам, изделиям из рубленого мяса или рыбы. Врачи рекомендуют пить много жидкости для ускорения обмена веществ и регенерации мышц, связок, сухожилий мягких тканей.
Мягкая пища.
Медикаментозное лечение
Препаратов для восстановления разрушенных хрящевых тканей пока не синтезировано. Прием препаратов показан для устранения болей и предупреждения дальнейшего распространения рецидивирующей патологии. Улучшить самочувствие пациента помогает использование нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) в таблетках, капсулах, драже. Наибольшей терапевтической эффективностью отличаются Диклофенак, Мелоксикам, Кеторолак, Нимесулид, Ибупрофен. Они не только устраняют боль, но и купируют воспаление, оказывают антиэкссудативное и жаропонижающее действие. НПВС не назначаются пациентам с язвами и гиперацидными гастритами, так как их прием усиливает выработку едкого желудочного сока. Для профилактики повреждения слизистой ЖКТ одновременно назначаются ингибиторы протонной помпы с омепразолом, пантопразолом, эзомепразолом.
Устранить сильные боли, особенно сопровождающиеся воспалительным процессом, помогут глюкокортикостероиды:
Триамцинолон;
Кеналог;
Гидрокортизон;
Преднизолон;
Дипроспан;
Дексаметазон.
Они могут быть применены тремя способами — пероральным приемом, введением инъекционных растворов непосредственно в суставную полость или в процессе физиопроцедуры ионофореза. Принцип действия последнего заключается в миграции заряженных ионов под влиянием постоянного тока малой величины. Гормональные препараты не используются для лечения артроза ВНЧС длительное время, так как они снижают плотность костных тканей.
Остановить распространение патологических изменений тканей позволяет прием хондропротекторов:
Структума;
Терафлекса;
Артро-Актива;
Доны;
комплексов хондроитина и глюкозамина.
В терапевтическую схему могут быть включены миорелаксанты (препараты, устраняющие повышенный мышечный тонус): Мидокалм, Баклосан, Сирдалуд, особенно при ограничении открытия рта. Локализация патологии часто становится причиной депрессивного состояния или психоэмоциональной нестабильности пациентов, особенно женского пола. Поэтому лечебная схема дополняется трициклическими антидепрессантами, транквилизаторами, седативными средствами. Опиоидные анальгетики (Морфин, Трамал, Трамадол) назначаются редко, только при жалобах пациента на сильнейшую боль. Так как для них характерно быстрое формирование зависимости, то курс лечение длится не более 5-7 дней.
Немедикаментозное лечение
В лечении артроза ВНЧС обязательно применяются физиопроцедуры. Они способствуют улучшению кровоснабжения пораженного сустава питательными веществами и кислородом, ускорению процессов метаболизма и регенерации тканей. Чаще всего пациентам рекомендованы 5-10 сеансов электрофореза, УВЧ-терапии, лазеротерапии, магнитотерапии, фонофореза. Стоматолог выписывает направление для посещения врача ЛФК, под контролем которого пациент выполняет мандибулярные упражнения. Они предназначены для устранения тугоподвижности нижней челюсти и ослабления болей. Нередко такая лечебная гимнастика становится самым эффективным способом лечения. Какие методы еще используются в терапии:
ортопедическое лечение для распределения нагрузки на все суставы и их структуры. Практикуется ношение капп, брекетов, протезов, пращевидной повязки, пришлифовывание зубов;
хирургическое вмешательство. При проведении операции может быть удален сустав, устранена или пересажена головка нижней челюсти, установлен имплантат.
Протез височно нижнечелюстного сустава.
Терапия народными средствами станет причиной обращения за медицинской помощью на той стадии болезни, когда решить проблему способна только хирургическая операция. Компрессы, настои, мед и прополис не в силах предотвратить разрушение гиалиновых хрящей. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов у человека на полное выздоровление.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и артрозе?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>
загрузка…
sustavlive.ru
Артроз челюстно-лицевого сустава: симптомы и лечение, упражнения
Одной из опасных костных патологий черепа является артроз челюстно-лицевого сустава. Это заболевание запускает дегенеративный процесс в суставе и приводит к деформации подвижного сочленения. Недуг сопровождается интенсивным болевым синдромом и существенно ухудшает качество жизни человека. К сожалению, артроз невозможно вылечить, но своевременная терапия способна замедлить деструкцию и снять симптомы.
Этиология артроза
Верхняя и нижняя челюсти обеспечивают возможность пережевывать пищу и артикулировать при разговоре.
Анатомические особенности сустава позволяют совершать движения в трех направлениях. При артрозе, гиалиновый хрящ, который располагается внутри подвижного сочленения, постепенно утончается, создавая дополнительное давление для костей. Челюсть теряет симметричность и деформируется. Зачастую развитию патологии предшествует травма или воспалительное заболевание тканей. Выделяют такие факторы риска, провоцирующие артроз челюстно-лицевого сустава:
Болезнь провоцирует асимметрию лица.
генетическая предрасположенность;
метаболические нарушения;
травмы и повреждения сустава;
системные заболевания;
инфекции;
неправильный прикус;
некачественно проведенная имплантация зуба;
стойкое воспаление нижней челюсти;
остеохондроз.
Классификация артроза включает такие виды патологии:
склерозирующий;
деформирующий;
первичный;
вторичный.
Вернуться к оглавлению
Стадии и симптомы артроза челюстно-лицевого сустава
Артроз височно-челюстного сустава развивается медленно и имеет 4 фазы развития, подробнее описанные в таблице:
Наблюдается уменьшение межчелюстного пространства, при пальпации чувствуются костные наросты (остеофиты)
4
Суставные поверхности срастаются фиброзной тканью
Движение челюстью сопровождается хрустом и болью в суставе.
Артроз челюстного сустава опасен тем, что на первой стадии признаки настолько мало выражены, и пациент игнорирует их и обращается к доктору, когда заболевание достигло 2—3 степени. Основной симптом патологии — это скованность сочленения по утрам и боль. По мере развития заболевания болевой синдром возрастает, и пациенту перестают помогать привычные болеутоляющие. Кроме того, артроз сопровождается такими симптомами:
иррадирующие в ухо, глазницы и верхний отдел черепа боли;
хруст при движениях челюстью;
расстройства слуха;
мышечный спазм;
лицевая асимметрия;
болевой синдром, усиливающийся при раскрытии рта;
онемение после ночного сна;
боль в языке.
Любой из признаков является веским поводом обратиться к врачу. Самостоятельно недуг не пройдет, а заниматься самолечением опасно. Игнорирование проблемы приводит к необратимым последствиям, таким как:
деформация верхнечелюстного сустава;
распространение воспаления на другие органы и ткани;
потеря двигательной функции челюсти.
Вернуться к оглавлению
Как диагностируют?
Аппаратные исследования установят степень повреждения сустава.
Выявить заболевание поможет ортодонт, хирург или травматолог. Артроз челюстного сустава имеет яркую клиническую картину, поэтому для диагностики обычно достаточно анализа жалоб пациента и осмотра. Деформацию и костные разрастания врач заметит при пальпации. Однако для уточнения нюансов протекания болезни и назначения эффективной терапии назначают такие дополнительные исследования, как:
артрография;
рентген;
КТ;
артрофонография;
ортопантомография челюсти;
электромиография;
реография.
Вернуться к оглавлению
Лечение патологии
Основной целью терапии является устранение причины, которая спровоцировала недуг.
Допустимо лечить артроз консервативными методами, как правило, применяют комплексный подход, который включает такие мероприятия, как: прием медикаментов, стоматологические манипуляции, физиотерапия, ЛФК и профилактическое лечение. При поздних стадиях артроза врач может порекомендовать хирургические методы решения проблемы. Выбор терапии зависит от индивидуальных особенностей пациента.
Вернуться к оглавлению
Медикаменты
Препараты группы НПВС снимут острую боль.
Для терапии артроза применяют такие группы лекарств:
Нестероидные противовоспалительные. Облегчают болевой синдром и уменьшают воспаление сустава. Назначают в форме таблеток, реже — мазей и гелей. Применяют «Нурофен», «Диклак» и «Найз».
Кортикостероиды. Препараты на основе естественных гормонов, применяют при неэффективности НПВС: «Преднизолон», «Дексаметазон», «Дипроспан».
Хондропротекторы. Медикаменты на основе хондроитина и глюкозамина, способствуют восстановлению хрящевой ткани, к ним относятся: «Хондроксид», «Терафлекс».
Витамины. Различные комплексы с высоким содержанием кальция, витаминов C и D.
Кроме того, пациенту назначают обезболивающие. Как правило, это анальгетики и «Парацетамол». Иногда применяют наркотические рецептурные болеутоляющие. При сильном болевом синдроме применяется новокаиновая или лидокаиновая блокада — инъекционный ввод препарата в область больного сустава.
Вернуться к оглавлению
Терапия народными средствами
Народные способы лечения используют как вспомогательную терапию.
Допускается применение домашних рецептов в комплексной терапии заболевания. Фитотерапия снимает проявления недуга и уменьшает воспаление сустава. Однако все методы необходимо согласовывать с врачом, поскольку лечение народными средствами имеет противопоказание и иногда несовместимо с некоторыми препаратами. Эффективными считаются такие рецепты:
Чайную ложку скипидара смешивают с желтком и 20 г яблочного уксуса. Полученную смесь втирают в больной сустав.
Пихтовым маслом натереть пораженное сочленение, сверху наложить компресс с теплой морской солью.
Смешать до однородной консистенции полкилограмма клюквы, 1 кг меда и стакан чеснока. Полученную кашицу принимать по 1 чайной ложке перед едой.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапия
Артроз височно-нижнечелюстного сустава хорошо отвечает на такие физиотерапевтические методы, как:
электрофорез;
УВЧ;
магнитная и лазерная терапия;
озокеритотерапия;
парафиновые аппликации.
Вернуться к оглавлению
Упражнения при патологии
Упражнения помогут восстановить подвижность сустава.
При артрозе очень полезно делать специальную гимнастику. Круговые движения, опускание и подъем челюсти улучшат кровообращение в суставе и постепенно наладят двигательную функцию. Нельзя выполнять физкультуру в острой форме заболевания и при сильных болях. Комплекс упражнений назначает доктор, а первое время гимнастика выполняется под его наблюдением.
Вернуться к оглавлению
Хирургическое вмешательство
Если артроз ВНЧС разрушил сустав или двигательная функция резко ограничена, применяют такие оперативные методы:
удаление внутрисуставного диска;
резекция головки нижней челюсти;
протезирование подвижного сочленения;
трансплантация головки сустава.
Вернуться к оглавлению
Профилактические рекомендации
Артроз челюсти на ранних сроках хорошо поддается терапии. Однако предупредить недуг всегда проще, чем его лечить. Прежде всего необходимо вовремя лечить зубы и обращаться к доктору при малейших стоматологических проблемах. При неправильном прикусе нужно носить специальные приспособления: брекеты и пластины. Важную роль в профилактике играет полноценное питание и отказ от вредных привычек.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
osteokeen.ru
Артроз ВНЧС – причины, симптомы, диагностика и лечение
Артроз ВНЧС – патология височно-нижнечелюстного сустава, обусловленная дистрофическими изменениями в его тканях. Артроз ВНЧС проявляется постоянной тупой или ноющей болью в суставе, наличием хруста, щелканья, скованности, тугоподвижности, ограничением открывания рта. Диагностике артроза ВНЧС помогает проведение пальпации сустава, оценка амплитуды движения нижней челюсти, изучение диагностических моделей, рентгенография, артрография и томография ВНЧС, ортопантамография, ЭМГ. Лечение артроза ВНЧС может включать ортопедические мероприятия (избирательное пришлифовывание зубов, протезирование и др.), лечебную гимнастику, массаж, физиотерапию.
Общие сведения
Артроз ВНЧС – хроническое заболевание, вызванное дистрофическими процессами в тканях сочленения (склерозом, дегенерацией суставного хряща) и сопровождающееся нарушением функции височно-нижнечелюстного сустава. Артроз ВНЧС относится к числу распространенных проблем: согласно статистическим данным, признаки артроза той или иной степени присутствуют у половины людей старше 50 лет и почти 90% 70-летних пациентов обоего пола. В молодом и среднем возрасте артроз ВНЧС чаще встречается среди женщин. Решением вопросов сохранения и восстановления функции ВНЧС, пораженного артрозом, занимается ряд клинических дисциплин: стоматология (ортопедия, ортодонтия), челюстно-лицевая хирургия, ревматология, травматология, физиотерапия.
Артроз ВНЧС
Причины
Артроз ВНЧС является мультифакторной патологией, которая может вызываться причинами местного и общего характера. К числу общих факторов, способствующих развитию артроза ВНЧС, относят генетическую отягощенность, эндокринопатии, сосудистые, системные и инфекционные заболевания. Местные причины могут включать:
Фактором риска развития артроза ВНЧС у женщин является менопауза и возрастное снижение синтеза женских половых гормонов, принимающих участие в метаболизме хрящевой и костной ткани. Нередко местные и общие факторы сочетаются между собой, усугубляя течение артроза ВНЧС.
Патогенез
Механизм развития артроза ВНЧС связан с несоответствием нагрузки на сустав пределу его физиологической выносливости. В результате микро- и макротравм, воспаления, метаболических и нейродистрофических процессов изменяется нагрузка на суставные поверхности, нарушается синхронизация функционирования обоих височно-нижнечелюстных суставов, возникает дисфункция жевательных мышц. Все эти процессы в результате приводят к ухудшению трофики хряща, потере его эластичности, дистрофии и деструкции. Параллельно развивается перестройка костной ткани: образуются костные разрастания (остеофиты), головка нижней челюсти приобретает булавовидную, грибовидную или крючковидную форму, микроскопически в ней определяются явления остеопороза и остеосклероза. Закономерным итогом описанных патологических процессов становится деформация и нарушение конгруэнтности суставных поверхностей, асинхронность движений в нижней челюсти.
Классификация
С учетом выявляемых рентгенологических изменений различают склерозирующий и деформирующий артроз ВНЧС. В первом случае изменения представлены выраженным склерозом костных поверхностей и сужением суставных щелей. Рентгенологическими признаками деформирующего артроза ВНЧС служат уплощение суставной ямки, суставной головки и бугорка, разрастание экзофитов на суставных поверхностях; в далеко зашедших случаях – выраженная деформация суставной головки нижней челюсти.
В зависимости от происхождения артрозы ВНЧС могут быть первичными и вторичными. Первичные артрозы возникают без предшествующей патологии суставов (обычно в пожилом и старческом возрасте) и носят полиартикулярный характер. Развитие вторичного артроза ВНЧС этиологически связано с предшествующей травмой, воспалением, обменными или сосудистыми нарушениями и т. д.; поражение в большинстве случаев моноартикулярное.
На основании клинико-рентгенологических данных в течении артроза ВНЧС выделяют 4 стадии:
I (стадия начальных проявлений) – клинически отмечается нестабильность в суставе; рентгенологически выявляется умеренное неравномерное сужение суставной щели, обусловленное дегенерацией суставного хряща.
II (стадия выраженных изменений) – в клиническом аспекте соответствует развернутой симптоматике; рентгенологические изменения характеризуются склерозом и оссификацией мыщелкового отростка нижней челюсти.
III (поздняя стадия) – функция ВНЧС ограничена; рентгенологические признаки полной дегенерации хряща, массивного склероза суставных поверхностей, костных разрастаний, укорочения мыщелкового отростка, уплощения суставной ямки.
IV (запущенная стадия) – развитие фиброзного анкилоза ВНЧС.
КТ ВНЧС. Артроз правого височно-нижнечелюстного сустава: деформация мыщелка нижней челюсти, сужение суставной «щели», остеофиты.
Симптомы артроза ВНЧС
Артроз ВНЧС развивается исподволь; симптоматика нарастает постепенно, поэтому пациент на первых порах не обращает внимания на происходящие изменения. Ранними признаками артроза служат щелканье, хруст, утренняя скованность в ВНЧС, которая исчезает в течение дня. В дальнейшем при функциональной нагрузке сустава (жевании, разговоре и пр.) присоединяются тупые боли; в случае развития реактивного синовита боли становятся ноющими, постоянными; обостряются при перегрузке сустава, в холодную погоду или к вечеру.
Через несколько месяцев после появления первых признаков артроза ВНЧС становится заметным ограничение амплитуды движения нижней челюсти, тугоподвижность сустава, при открывании рта смещение челюсти в больную сторону, асимметрия лица. На стороне поражения могут возникать ощущения онемения, покалывания кожи, глоссалгия, оталгия, снижение слуха, боль в глазу, головная боль.
Диагностика
Диагноз артроза ВНЧС основывается на основании клинических, рентгенологических и функциональных данных. При обращении к стоматологу-ортопеду производится анализ жалоб, осмотр полости рта, пальпация жевательных мышц и ВНЧС, определяется амплитуда движений и т. д. Обследование окклюзионных контактов осуществляется путем изучения диагностических моделей челюстей.
С помощью рентгенографии ВНЧС, как правило, обнаруживаются уже выраженные изменения; ранние признаки артроза ВНЧС позволяет выявить компьютерная томография (КТ ВНЧС или КЛКТ ВНЧС). Дополнительно может проводиться артрография ВНЧС, ортопантомография челюстей. С целью оценки активности жевательных и височных мышц при артрозе ВНЧС показана электромиография. Для изучения функции ВНЧС используется реография, артрофонография, аксиография, гнатография.
При необходимости пациенту с артрозом ВНЧС назначается консультация ортодонта, ревматолога, эндокринолога и других специалистов. Артроз ВНЧС следует отличать от артрита ВНЧС, мышечно-суставной дисфункции, хондромы, остеохондромы, остеомы суставного отростка и др.
КТ ВНЧС (корональная реконструкция, этот же пациент). Признаки артроза правого ВНЧС.
Лечение артроза ВНЧС
При выявлении артроза ВНЧС необходимо проведение комплекса стоматологических (терапевтических, ортопедических, ортодонтических), физиотерапевтических лечебных мероприятий. На время основного курса лечения пациенту с артрозом ВНЧС рекомендуется щадящая диета, уменьшение нагрузки на пораженный сустав (ограничение жевания, разговоров и пр.), исключение перенапряжения.
На этапе стоматологического лечения устраняются факторы, приводящие к перегрузке элементов сустава (дефекты зубных рядов, нарушения окклюзии, нарушения прикуса) может быть показано избирательное пришлифовывание зубов, замена пломб, изготовление и установка искусственных коронок, мостовидных или съемных зубных протезов, ношение съемных ортодонтических аппаратов, капп, брекетов и т. п.).
Для купирования болевого синдрома при артрозе ВНЧС используются НПВС в виде таблеток или мазей. Для улучшения питания хрящевой ткани применяются хондропротекторы. Из физиотерапевтических процедур при артрозе ВНЧС рекомендуется ультразвуковая терапия, ультрафонофорез, электрофорез, лазеротерапия, магнитотерапия, гальванотерапия, флюктуоризация, парафинотерапия, озокеритотерапия, инфракрасное облучение, микроволновая терапия и др. Физиотерапия сочетается с массажем жевательных мышц и области сустава, специальной лечебной физкультурой.
При привычном вывихе нижней челюсти или поздних стадиях артроза ВНЧС, показано хирургическое лечение (удаление суставного диска, удаление суставной головки либо удаление головки с замещением трансплантатом).
Прогноз и профилактика
Важным условием благоприятного прогноза и профилактики артроза ВНЧС является своевременное и рациональное протезирование зубов, нормализация прикуса, устранение сопутствующих заболеваний. В запущенных стадиях восстановление полноценной функции сустава без оперативного лечения невозможно. Пациенты с артрозом ВНЧС должны состоять на диспансерном учете у стоматолога, проходить необходимые лечебные курсы.
www.krasotaimedicina.ru
симптомы и лечение заболевания в стоматологии
Артроз челюстного сустава является заболеванием дегенеративного характера, при котором происходит износ хрящевой ткани с сопутствующими патологическими изменениями. Этот сустав располагается между челюстью и височной костью перед ухом с обеих сторон лица. Его хрящ не отличается прочностью, из-за чего любой воспалительный процесс быстро усугубляется, вызывая сильную и нестерпимую боль. И чтобы не спровоцировать возможные осложнения, артроз челюстного сустава лучше выявлять на ранних стадиях и незамедлительно лечить.
Особенности и стадии недуга
Челюстной сустав представляет собой именно то место, где нижняя часть челюсти присоединяется к самому черепу. Поэтому такое сочленение считается одним из сложных, так как оно объединяет многие связки и мышцы, тем самым позволяя совершать разные движения челюстью. Любое нарушение или патология, препятствующая нормальному функционированию этих костей, мышц и связок, вызывает артроз нижнего челюстного сустава.
При таком недуге хрящевая структура начинает видоизменяться. Коллагеновые волокна распадаются, начинается дегенерация жировой ткани. В костях могут образовываться микротрещины, тем самым уплотняя структуру и способствуя появлению остеофитов. Такие нарушения доставляют человеку огромнейший дискомфорт и лишают его возможности продолжать вести привычную жизнь. Проблемы появляются с четкостью речи, возникают сложности с приемом пищи, а в последующем даже нарушается слух.
При этом артроз челюсти проходит четыре стадии развития. При первой, начальной, стадии наблюдается суставная нестабильность. Происходит неравномерное сужение щели сустава, а в хрящевой ткани запускаются изменения дегенеративного характера. При прогрессировании заболевания артроз переходит во вторую стадию.
Она сопровождается уменьшением подвижности сустава. Человек начинает ощущать болевые спазмы, вся симптоматика обостряется. При этом недуг усугубляется за счет того, что мыщелковый отросток нижней челюсти подвергается окостенению.
Для третьей стадии выраженным признаком становится существенное ограничение всех функции височно-нижнего челюстного сустава. Внутри происходит разрушение хрящевой ткани. Начинают образовываться остеофиты, а мыщелковый отросток еще больше уменьшается. Последняя и запущенная стадия приводит к сращиванию суставов. Чтобы не довести свою челюсть до такого состояния, лечение артроза ВНЧС должно быть организовано своевременно.
Ограничения функций челюсти указывают на третью степень артроза
Кроме степени развития, такое заболевание может быть:
деформирующим,
склерозирующим.
Читайте также:
В первом случае отмечается расширение сустава. Появляются костные разрастания, напоминающие собой небольшие бугорки на пораженной поверхности. Суставная ямка выравнивается, нижняя челюсть внешне сильно деформируется. Для второй формы артроза характерно сужение суставной щели, развитие костного склероза.
Учитывая происхождение такого недуга, принято выделять первичный и вторичный артроз ВНЧС. Первичная форма недуга образуется обособленно и сама по себе, без предшествующего заболевания. Обычно это происходит в силу возрастных изменений у людей, перешагнувших сорокалетний рубеж. Заболевание вторичной формы начинает развиваться в уже измененном суставе, который столкнулся с патологическими процессами, вызванными другой протекающей болезнью.
Причины
Причины, способствующие развитию артроза челюстного сустава, могут быть различные. Чаще всего такая патология возникает в силу неравномерной нагрузки, оказываемой на суставные ткани. Именно это и приводит к тому, что хрящевая ткань подвергается постепенному изнашиванию. Усугубить и спровоцировать это явление могут такие привычки, как кусание ногтей и сильное сжатие зубов до слышимого скрипа. К остальным сопутствующим факторам можно отнести:
большую потерю зубов;
несогласование нижней и верхней челюсти;
наличие зубных щелей;
изменения воспалительного характера;
дегенеративные процессы;
полученные челюстные травмы.
Артроз и остеоартроз ВНЧС могут развиваться на фоне малоподвижного образа жизни, проживания в местах с плохой экологией, при несбалансированном питании, которое лишено полезных витаминов и важных минералов. Даже несвоевременное посещение стоматолога может в дальнейшем поспособствовать возникновению такого заболевания.
Артроз нижнечелюстного или верхнечелюстного сустава образуется и по таким причинам:
артроз хронической формы;
изменение прикуса;
значительное разрушение зубов;
имеющиеся аномалии в строении челюсти;
деформирующий износ суставного диска.
Провоцирующими факторами могут стать такие проблемы в стоматологии, как деформация зубного ряда, неудачное ортодонтическое лечение, неправильно поставленная пломба, отсутствие боковых зубов, сильное стирание эмали. Если во время занятий спортом на челюстной сустав оказывается чрезмерная нагрузка, то в последующем человек также рискует столкнуться с артрозом этой области.
Деформация зубного ряда может быть провоцирующим фактором
Операции, травмы, ушибы челюсти в последующем могут спровоцировать артроз верхнечелюстного сустава. Кроме факторов прямого характера, к развитию этого заболевания может привести генетическая предрасположенность, нарушения в работе сосудистой и эндокринной системы, различные инфекции, протекающие длительный период без лечения.
Иногда артроз челюсти возникает из-за ревматоидного артрита или подагры, из-за регулярных стрессов и неврозов, во время менопаузы или из-за произошедшего гормонального дисбаланса. Даже длительное пребывание в кресле стоматолога с открытым ртом, особенно если пациент старше 50 лет, может в последующем развиться в артроз височно челюстного сустава.
Симптоматика
Чтобы вовремя начать лечение и избежать возможных осложнений, такое заболевание следует диагностировать на ранних стадиях. Для этого нужно знать, какие именно признаки указывают на начало такого заболевании, как артроз или артрозо артрит челюстного сустава. Сначала человек может ощущать легкую ноющую боль в пораженной области. И так как сильного дискомфорта при этом не возникает, такие ощущения чаще всего просто игнорируются. Однако это большая ошибка, приводящая к запущенной стадии артроза.
Избежать этого можно, если знать все остальные симптомы артроза височно нижечелюстного или верхнечелюстного сустава. К ним относятся:
боль в суставах и мышцах челюсти;
хрусты и щелчки во время жевания;
перекошенность нижней лицевой части;
напряжение и жесткость в челюстной области;
возникновение мышечных спазмов.
Все болевые проявления в области челюсти возникают даже при незначительной нагрузке, оказываемой на сустав. Такой спазм может ощущаться с одной стороны либо сразу с обеих лицевых сторон. При этом боль иногда отдается в уши, глаза и шею. Во время широкого открытия рта челюсть начинает смещаться в сторону. После длительного бездействия подвижность сустава существенно снижается.
Развивающееся воспаление приводит к тому, что ухудшается слух, появляются ежедневные головные боли, функции челюсти становятся ограниченными. Все это отрицательно влияет на качество жизни человека. Поэтому как только появились первые признаки, указывающие на развитие артроза челюсти, нужно немедленно обратиться к врачу и начать лечение.
В запущенной стадии артроз челюсти вызывает проблемы со слухом
Опасность заболевания в том, что на первых стадиях наглядная симптоматика может отсутствовать. В итоге не предпринимается никаких действий, чтобы начать комплексную терапию. И если артроз приобретает запущенную форму, то начинают развиваться серьезные патологии, лечение которых уже невозможно без хирургического вмешательства. Чтобы обезопасить себя, необходимо знать, кто находится в группе риска. А это:
люди старше 50 лет;
женщины в период климакса;
те, кто перенес операции на челюсти;
те, у кого неправильный прикус;
кто имеет много удаленных зубов;
у кого суставы поражены артрозом;
те, у кого родственники имеют дисфункцию челюсти.
Все эти люди должны следить за своим здоровьем и состоянием челюсти. И как только у них появляются первые признаки артроза, им следует сразу же нанести визит врачу.
Лечение
Лечение артроза челюстного сустава должно быть комплексным. Медикаментозная терапия обязательно сопровождается физиотерапевтическими процедурами, а также ортопедией и лицевой хирургией, если в этом возникает необходимость. Лечение будет длиться долго, но при своевременном вмешательстве прогноз будет только положительным. Все лекарства выписывает только врач, который постоянно следит за динамикой выздоровления.
При этом внимание уделяется образу жизни пациента и его режиму питания. Что касается лекарственных препаратов, то они могут использоваться в виде таблеток, болеутоляющих гелей и мазей. Основными препаратами становятся противовоспалительные средства нестероидного характера, которые дополняются кортикостероидами, гипнотическими анксиолитиками, антидепрессантами, опиатами, адъювантами и миорелаксантами. Только такое обширное лечение артроза челюстного сустава может дать положительный результат.
Начинается терапия с противовоспалительных средств. Чаще всего назначается Кетанов, Диклофенак, Ибупрофен, Кеторол, Парацетомол. Такие препараты обладают жаропонижающими, анальгетическими свойствами, моментально блокируя очаг воспаления. Они лечат не только само заболевание, но и устраняют все неприятные симптомы. Длительность их приема строго контролируется врачом. Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты в виде нарушений желудочно-кишечного характера.
Кеторол снимет воспаление и устранит боль
Когда протекание артроза височно нижнечелюстного или верхнечелюстного сустава приобретает запущенную форму и воспаление усугубляется, тогда прописываются кортикостероиды. Их эффективность повышается при пероральном введении, а также при проведении такой процедуры, как электрофорез. Многие специалисты отдают предпочтение инъекциям с гиалуроновой кислотой, так как они не провоцируют дегенеративные изменения в костной ткани.
Если челюстное сочленение имеет скованность и ограниченную подвижность, тогда применяются мышечные релаксанты в виде анальгетиков. При длительной хронической боли могут прописываться такие антидепрессанты, как Амитриптилин. Благодаря такому лекарству, боль уменьшается, сон человека восстанавливается, исчезает повышенное беспокойство.
При хронической боли, которая никак не проходит, могут назначаться такие анальгетики, как Трамадол, Фентанил, Кодеин. Однако здесь важно учитывать все имеющиеся противопоказания, чтобы еще больше не усугубить состояние человека и не спровоцировать суставное воспаление. Для восстановления разрушенной хрящевой ткани прописываются хондропротекторы. Это Терафлекс, Хондроитин, Хондролон.
Дополнительно рекомендуется принимать витаминные комплексы и препараты на основе кальция. Именно такая комплексная терапия сможет дать результат пролонгированного характера, когда речь идет об артрозе челюстного сустава. Для последующей реабилитации рекомендовано пройти курс физиотерапевтических процедур. Но главное, при первых признаках и подозрениях на такое заболевание обратиться к врачу.
местным препаратам, являются:
Латеральная (наружная) коллатеральная связка (ЛКС) коленного сустава соединяет наружний надмыщелок бедра с головкой малоберцовой кости, располагаясь под кожей по внешней поверхности сустава. Её основная функция – препятствовать избыточному смещению голени кнутри относительно колена (т.н. варусной деформации). 
Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности “Лечебное дело”.
Гимнастика при артрозе выполняется не долго.
Лечащий врач подберет необходимый комплекс упражнений.
Гимнастика после операции – важный этап реабилитации.
Существует множество методик, которые призваны улучшить состояние суставов. Некоторые направлены на укрепление мышц, но меньше затрагивают костную ткань, заставляя суставы двигаться. Такой комплекс ЛФК подойдет пациентам с ограниченной подвижностью.
Мастер йоги Тао Порчон-Линч
Поза орла:
Адаптивная гимнастика
Для лечения тазобедренных суставов комплекс ЛФК должен быть правильно подобран. Только в таком случае он приносит пользу и не перегружает сочленения. Основная задача – активизировать мышечно-связочный аппарат, благодаря которому в хрящевую и костную ткань поступает питание и кислород. Предпочтительны статические нагрузки, так как они нагружают мышцы, но оказывают наименьшее влияние на сустав. Если у человека присутствуют болевые ощущения во время выполнения комплекса, необходимо сосредоточиться на упражнениях, которые предполагают минимальную подвижность тазобедренного сочленения.
Многие женщины часто жалуются, что у них болят суставы пальцев рук во время беременности. Такое явление вполне оправдано и свойственно женскому организму в период вынашивания ребенка. При беременности начинают болеть не только суставы на руках.
Снизить частоту подобных болей достаточно просто. Для этого нужно отучиться спать с руками под подушкой, при появлении болезненных ощущений подвигать пальцами и размять кисти. Благодаря тому, что мама будет двигать руками в течение дня и делать массаж, кисти будут разрабатываться. Избегайте монотонной работы, именно она может стать причиной боли рук при беременности. Старайтесь не держать руки постоянно внизу. Это будет провоцировать сильный прилив крови и отек конечностей.
Врач пропишет точный курс необходимых медикаментов, которые можно принимать именно вам. Заниматься самолечением на любом сроке беременности опасно. Подобные меры предосторожности связаны с тем, что нежелательно принимать препараты для лечения суставов в период вынашивания ребенка. Ведь вы можете нанести вред не только своему организму, но и малышу.
На следующее утро у вас будет готовый продукт. На ночь покройте все пораженные участки тела мазью и хорошо вотрите ее в кожу. Смесь должна полностью впитаться. Утром хорошо вымойте все тело. Если кроме того, что суставы болят, они еще и отекают, то на ночь можно забинтовывать пораженные участки. Припухлость вскоре пройдет, а боли уменьшатся.
Причины фибромиалгий не исследованы, но во время беременности это состояние может появиться в виде разлитых тянущих болей, скованности в суставах, которая усиливается по утрам. Иногда появляются отеки на пальцах, боли симметричные. Вероятные причины данного состояния:
Если у беременной болит вся кисть, возможно, это туннельный синдром или синдром сдавливания лучезапястного канала. Патология сопровождается онемением кисти, покалыванием в пальцах, болью в межфаланговых суставах. Структуры канала, в том числе сухожилия, отекают и передавливают нервные окончания. Способствует отеку беременность, поскольку во время этого перида ткани становятся разрухленными, вырабатывается много релаксина.
В период беременности суставные болезни обостряются.
Болезнь имеет генетическую предрасположенность.
Недостаток кальция провоцирует снижение плотности костной ткани.
Увеличение массы тела создает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник.
Лечебная гимнастика поможет избежать неприятных симптомов суставных заболеваний.
Пелоидотерапия помогает снять отечность и восстановить подвижность суставов рук и ног.
Большинство пациентов, страдающих заболеваниями суставов, имеют избыточный вес. Диета при коксартрозе, прежде всего, направлена на снижение общей массы тела. Однако при этом человек не должен голодать. Организму необходимо получать весь комплекс витаминов, минералов, микроэлементов, углеводов и белков.
Для хрящевой ткани огромное значение имеет белок, выполняющий роль «строительного материала». Важны белки как растительного, так и животного происхождения. Чтобы обеспечить организм необходимым количеством этого органического соединения, в пищу обязательно нужно употреблять такие продукты:
Помимо продуктов, богатых кальцием и белком, диета при артрозе тазобедренного сустава предполагает употребление таких продуктов:
Соблюдение баланса жиров, белков и углеводов позволяет пациентам добиться снижения веса. Однако организму необходимо получать в достаточном количестве витамины и микроэлементы, чтобы ускорить процесс выздоровления и предотвратить дальнейшее развитие заболевания. При коксартрозе нужно увеличить употребление следующих витаминов:
Диетическое дробное питание не имеет недостатков. Единственной преградой является привычка пациентов питаться неправильно. Однако полезно вовсе не значит невкусно. Диетой разрешен широкий спектр продуктов и самые различные варианты их приготовления. Необходимо к этому привыкнуть.
Коксартроз
Принципы диеты при коксартрозе
Полезные продукты при коксартрозе
Вред при коксартрозе
Рацион при коксартрозе на день
Для того чтобы разрешенные мясные и рыбные блюда действительно приносили пользу, их следует приготавливать на пару, запекать или тушить. Жир с мяса надо срезать, а с птицы рекомендуется снимать кожицу.
Нужный состав углеводов обнаруживается в овсяной, гречневой каше, а также из бурого риса. При приготовлении их не следует излишне разваривать крупу, чтобы не терять полезные свойства.
Часто боль в локтевом суставе правой или левой руки происходит из-за зажатия лучевого нерва
Этот метод применяется при обследовании локтевого сустава. Операция проводится путём надреза и введения внутрь 2,7 миллиметровой оптической системы. Уже через несколько недель суставу можно давать полную нагрузку или вернуться к спортивным занятиям.
Люди часто жалуются на такое явление как боль в локтях. Это неудивительно, ведь на локтевой сустав ложится большая нагрузка, он достаточно уязвим, если превысить запасы прочности. Факторов почему болит локоть при сгибании и разгибании довольно много.
Под недугом подразумевают поражение мышечных сухожилий, которые крепятся к внутреннему над мыщелку кости плеча. Ему способствуют одинаковые, повторяющиеся движения, физическая нагрузка в определенном положении например, профессии токарь, столяр, стоматолог. Поражает гольфистов, теннисистов, отсюда и пошло название. Бывает внутренний эпикондилит и наружный. О первом свидетельствуют боли идущие вниз к кисти, заметные при пальпации. Наружный проявляется в локте при сгибании и разгибании, повороте конечности.
Бурситом считается повреждение отростка сустава, накопления жидкости в околосуставной сумке-бурсе. Бывает серозный, гнойный, гнойно-геморрагический. Делится на специфический и неспецифический, инфекционный. Провоцируют микро травмы, бактерии гонококки, стрептококки, стафилококки. На ощупь отмечается болезненность, скопление жидкости под локтевой костью в заднем участке, горячность территории. Визуально виден отросток, который может развиться до размеров куриного яйца. Во время обострения добавляется повышение температуры, усиление спазм, головные спазмы, слабость, тошнота, симптомы интоксикации организма.
Разрушение губчатых тканей костей влечет за собой нарушение подвижности руки, ключичного сплетения, плечевого. Пред посылки хвори малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нарушения осанки, постоянные переохлаждения, частые простуды, сбои в эндокринной системе.
Не стоит путать два недуга между собой. Артрит воспалительное образование в кости. Проявлениями являются ревматизм, системная красная волчанка, псориаз, сбои в обмене веществ, аутоиммунные хвори. Об артрите свидетельствую гиперемия тканей, краснота, температура очага, невозможно согнуть и разогнуть конечность, вращательные функции сохраняются. Под артрозом понимают дегенеративно-дистрофическое изменение костной массы, хрящей. Благо препятствуют патологии наследственность, эндокринные расстройства, образ жизни человека, переохлаждения, грипп, ОРВИ, бурсит, избыток каких-то элементов в организме. При сгибании слышен хруст, имеется небольшая отечность, потеря подвижности.
Повреждению нерва способствуют инфекции, травмы, ушибы, растяжения, отравления ртутью, мышьяком, авитаминоз, переохлаждения, обострение хронических недугов, остеохондроз, межпозвоночная грыжа. К прогрессированию неврита ведут долгое нахождение конечности в согнутом виде, условия сырости, влаги. Симптоматика весьма многообразна онемение, слабость кисти, провисание если вытянуть ее вперед, истончение кожных покровов, образование язв, нарывов, отечность, покраснение.
Подагрой считается отложение мочевой кислоты в кровь, а также уратов в суставных тканях. Отложения образуются из-за чрезмерного употребления таких продуктов, как красное вино, шоколад, морепродукты, вследствие ожирения, сбоев в работоспособности почек, повышенного АД, сильного увлечения алкогольными напитками, наследственности, торможения выведения уратов вместе с мочой.
Если болит рука иногда это обозначает защемление нерва. Источниками станут постоянное свисание сустава, ушибы, переломы, вывихи, образование остеофитов, кист внутри локтевого сочленения. Также к сдавливанию нервных окончаний приводят артрит, артроз, гем артроз, синовит, однообразная деятельность, многократное повторение движений. Кубитальный синдром приводит к онемению, утолщению нервных оболочек, потери полноценного функционирования конечности.
Зачастую спазмы могут локализоваться конкретно в правом локтевом суставе им способствуют:
Нужно прикладывать их до полного устранения спазм. Также наносить на кожу вокруг пораженной области смесь из горчицы, скипидара, меда. При сильном жжении от средства следует отказаться. Отлично снимает воспаление теплая повязка с морской солью, нагревать нужно не больше 65 градусов.
Буквально несколько десятилетий назад считалось, что артрозы являются болезнью пожилого возраста. У молодых людей заболевание если и встречалось, то только вследствие перенесенных травм.
Болевой синдром – проявляется при нагрузке на сустав. Пациент испытывает боль при пережевывании пищи. В таком случае, практически всегда необходимо медикаментозное лечение, артроз височно-нижнечелюстного сустава перешел во 2-3 стадию.
Первые признаки заболевания обычно обнаруживают во время стоматологического обследования. Пациент и сам сможет обратиться за помощью при уменьшении двигательных функций челюсти.
Посещение физиотерапевтических процедур. Артролог порекомендует посещение ультразвуковой, лазерной и магнитной терапии. Могут помочь массаж и специальные упражнения для челюсти.
Болезнь провоцирует асимметрию лица.
Движение челюстью сопровождается хрустом и болью в суставе.
Аппаратные исследования установят степень повреждения сустава.
Препараты группы НПВС снимут острую боль.
Народные способы лечения используют как вспомогательную терапию.
Упражнения помогут восстановить подвижность сустава.
