Как часто нужно делать плазмолифтинг?

Многие пациенты интересуются, с какого возраста лучше делать плазмолифтинг и как часто надо повторять курс лечения. Специалисты рекомендуют проходить курс терапии аутоплазмой по показаниям с 15 лет и для достижения максимального эффекта не менее 2 раз в год.

Сколько раз нужно делать плазмолифтинг?

Инъекции аутоплазмы, обогащенной факторами роста, гормонами и витаминами рекомендуют делать с небольшим временным интервалом, а полный курс должен состоять из 4, 6 или 8 процедур. Есть ли эффект от плазмолифтинга многие пациенты видят сразу или на следующий день.

Можно ли курить перед плазмолифтингом?

На предварительной консультации квалифицированный врач расскажет как правильно подготовиться к плазмолифтингу. Как правило, основными рекомендациями являются:

• ограничение приема определенных медикаментов;

• воздержание от вредных привычек;

• увеличение количества выпиваемой воды в сутки.

Плазмолифтинг когда лучше делать?

Многочисленные исследования доказали эффективность плазмолифтинга (метод помог 80% пациентов). Врачи рекомендуют обращаться за квалифицированной помощью при первых симптомах заболевания и не запускать болезнь. Многих пациентов интересует вопрос через, сколько результат лечения будет заметен. Наблюдения показали, что у 40% пациентов болевой синдром суставов снижается сразу же после первой инъекции.

Плазмолифтинг: периодичность процедур

Периодичность процедур плазмолифтинга зависит от индивидуальных особенностей и возраста пациента. В возрасте до 40 лет курс терапии состоит из 4 процедур и проводится в течение нескольких недель. В пожилом возрасте 4 инъекции могут делаться в течение 2 -3 месяцев. В возрасте после 80 лет лечение проводится по индивидуальному графику. Многих интересует, безопасно ли в таком возрасте делать плазмолифтинг. Врачи, говорят только о положительной динамике выздоровления у пожилых пациентов.

Плазмолифтинг: с каким интервалом проводить процедуры?

Срок действия тромбоцитов и факторов роста длится до 5-7 дней, поэтому инъекции сыворотки, обогащенной этими элементами крови делают с интервалом в 7-10 дней. Пациентов интересует вопрос, когда виден эффект от плазмолифтинга. Опрос клиентов клиники показал, что уже после первой инъекции заметно улучшение их состояния.

Плазмолифтинг: побочные эффекты

Чтобы исключить побочные явления, перед процедурой обязательно проводят ряд обследований и стандартные анализы крови. Плазмолифтинг противопоказан при наличии у пациента тяжелых хронических и инфекционных заболеваний в острой форме, при положительных анализах на сифилис и ВИЧ, при гепатите, онкологии и при беременности. Врачи рекомендуют предварительно проконсультироваться по вопросу целесообразности инъекции аутоплазмы при низком гемоглобине, при месячных у женщин и при аллергии в стадии обострения. Данный метод лечения не запрещен в России и успешно применяется во многих областях медицины для терапии различных заболеваний.

Цены на плазмотерапию

Наши врачи

• ЛИТВИНЕНКО Андрей Сергеевич

  Травматолог ортопед
  Врач спортивной медицины
  Стаж: 17 лет

  Записаться
• СКРЫПОВА Ирина Викторовна

  Физиотерапевт
  реабилитолог
  Стаж: 16 лет

  Записаться
• СИДЕНКОВ Андрей Юрьевич

  Травматолог ортопед
  Врач спортивной медицины
  Стаж: 10 лет

  Записаться
• ЖЕЖЕРЯ Эдуард Викторович

  Врач-ортопед
  вертеброневролог
  Стаж: 17 лет

  Записаться

Расскажите о нас друзьям

Рекомендуем прочитать:

Почему обращаются к нам?

• Без очередей

  Не надо ждать мы работаем
  по предварительной записи

• Все за один день

  Прием врача, диагностика
  и лечение в день обращения

• Снимем боль

  Поможем снять боль
  всего за 1-2 визита к нам

• Гарантируем

  Профессиональный подход
  доступные цены и качество

• Приём врача 0 руб!

  При курсовом лечении все консультации бесплатны

• Три варианта лечения

  Подберем несколько вариантов, предложим оптимальное лечение

ОТЗЫВЫ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ

“ Мы искренне благодарны за каждый отзыв оставленный Вами! ”

ТРИ ПРОСТЫХ ШАГА К ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

stopartroz.ru

Плазмотерапия и плазмолифтинг суставов | Медицинский центр ARTHRO-CLINIC

Лечение суставов в нашей клинике методами с доказанной эффективностью без операции.

Запишитесь на бесплатную консультацию к специалисту прямо сейчас:

Лечение суставов методом плазмолифтинга

• Услугу оказывают врачи — специалисты!
• Стаж работы врачей более 10 лет!
• Без очередей!
• В удобное для Вас время!
• Стерильные условия!
• Возможно введение под УЗИ!
• Гарантированно низкая стоимость!

     Плазмолифтинг или обогащенная тромбоцитами плазма (PRP)– методика, стимулирующая организм к восстановлению тканей. Способ высокоэффективен – это безлекарственная терапия, суть которой заключается во введении в область пораженной области инъекционным путем плазмы крови самого больного.

     Лечебный метод основан на эффекте широко известной специалистам PRP-терапии – platelet rich plasma therapy. Технология стимуляции иммунной системы, известная под несколькими названиями: плазмотерапия, плазмолифтинг или ортоплазма, нашла широкое применение в безоперационном и немедикаментозном лечении суставов и других тканей.

    Показания для проведения процедуры плазмолитинга суставов:

• Заболевания суставов ( артроз, артирит, кокарстроз, остеоартроз и другие)
• Компрессионные переломы позвоночника
• Заболевания позвоночника, протрузии и грыжи дисков
• Остеохондроз, люмбаго, межреберная невралгия
• Различного рода травмах – переломах, растяжениях, вывихах
• Боли в шее, головные боли
• Воспаление суставов и сухожилий

Как проводят плазмолифтинг суставов

Процедура провидится в условия чистого кабинета и состоит из нескольких этапов:

• Забор крови у пациента в специальную пробирку для плазмолитинга;
• Разделение крови в специальной центрифуге на две фракции: насыщенная тромбоцитами плазма и эритроцитарная масса;
• Выбор фракции насыщенной тромбоцитарной аутоплазмы;
• Введение полученной аутоплазмы в мягкие ткани пораженных сегментов, в полость сустава.

   Эфективности плазмотерапии при внутрисуставном введении:

• тромбоциты окутывают поврежденный участок;
• разглаживают поверхность сустава;
• стимулируют процессы восстановления и заживления.

В итоге сустав обретает подвижность, боль проходит, хрящ восстанавливается. Лечение проходит быстро, эффективно.

Метод не вызывает побочных эффектов, так как плазма, выделенная из собственной крови, полностью совместима с организмом пациента.

Тромбоциты вместе с лейкоцитами и эритроцитами являются основными составляющими нашей крови. В здоровом организме их количество достигает 400 тыс. клеток на микролитр.

Для выполнения лечебной процедуры кровь пациента сепарируют, добиваясь концентрации 1 млн. тромбоцитов на микролитр – в 2–3 раза больше нормы.

Лечебный эффект плазмотерапии

    Лечебный курс обычно включает 5 процедур, выполняемых через каждые 7 дней. При отдельных заболеваниях время лечения может быть продлено, а интенсивность инъекций увеличена.

    Процедура проводится без особой предварительной подготовки. Перед инъекцией пациент выпивает увеличенное количество воды. Медсестра отбирает из вены 10-20 мл крови и помещает ее в центрифугу. После сепарирования плазму, богатую эритроцитами вводят в мягкие ткани у области поражения или непосредственно в сустав.

Плазмотерапия и самочувствие

    Пациенты, прошедшие процедуру плазмолифтинга, практически моментально ощущают улучшение здоровья. В течение дня проходят боли в локтях, коленях и пояснице, суставы обретают естественную подвижность – и человек вновь начинает полноценно жить.

Плазмолифтинг суставов в Москве

    В Москве многие клиники применяют лечение методом ортоплазмы с достаточно высокой результативностью. Однако максимального эффекта могут добиться врачи, прошедшие обучение platelet rich plasma therapy и обладающие солидным опытом работы. Современное оборудование, квалифицированный персонал, методологическая база – все это сконцентрировано в клинике «Arthro-clinic». Вы можете самостоятельно выбрать удобное время для проведения процедуры.

Цены на плазмотерапию

Полезно почитать:

arthro-clinic.ru

Вопросы по плазмолифтингу | Медицинский центр ARTHRO-CLINIC

Может ли плазмолифтинг вызвать аллергическую реакцию?

Нет. Поскольку в организм пациента вводится его собственный биоматериал, отторжение не возникает. В процессе получения плазмы не используются химические препараты, и кровь не контактирует с внешней средой.

Может ли введение тромбоплазмы спровоцировать рост онкоклеток?

Медицинские исследования этого вопроса до конца не завершены, однако факторы роста, заложенные в тромбоцитах вводимой плазмы, не вызывают мутационных изменений клеток и не являются онкогенными. Тем не менее плазмолифтинг пока не рекомендован онкобольным.

В каких случаях нельзя проводить плазмолифтинг?

Эта процедура не назначается больным сифилисом, ВИЧ-заболеванием, гепатитом, а также беременным и матерям в период лактации. Также процедуру не проводят при обострении хронических и инфекционных заболеваний, сахарном диабете, эпилепсии.

Нужно ли предварительно сдавать анализы?

Да, лечащий врач дает направление на проведение биохимического и клинического анализа крови, а также на выявление маркеров инфекционных заболеваний (ВИЧ, гепатит, герпес).

Каков эффект плазмолифтинга в косметологии?

Локальное применение этой процедуры оказывает омолаживающее воздействие на кожу, устраняет мелкие морщины и пигментацию, стимулирует рост ресниц, волос и предотвращает их выпадение (алопецию). Также успешно применяется при лечении угревой болезни, себореи, акне, способствует заживлению ран и устранению рубцов и растяжек (стрий).

Есть ли возрастные ограничения для проведения процедуры?

Плазмолифтинг можно проводить, начиная с 15 лет. В ранней юности к нему можно прибегнуть для заживления ран и рубцов. Для людей старше 70 лет частота инъекций и длительность курса назначается индивидуально лечащим врачом.

Есть ли риск ВИЧ-заражения при проведении процедуры?

Практически исключен. Все инструменты и оборудование стерильны и одноразовы.

Достаточно ли одной процедуры?

Почти половина пациентов заявляют о положительной динамике буквально после первой инъекции. Однако курс в среднем составляет до четырех процедур периодичностью в 7-10 дней. Для людей пожилого возраста эти сроки могут быть растянуты до 2-3 месяцев.

Сколько держится эффект после проведения курса?

Все зависит от возраста пациента и образа жизни. Сроки положительной динамики могут находиться в пределах от нескольких месяцев до 2 лет.

Нужна ли предварительная подготовка к плазмолифтингу?

За несколько дней перед процедурой желательно воздерживаться от вредных привычек, прекратить прием антикоагуальных медпрепаратов и увеличить объем потребляемой воды.

arthro-clinic.ru

• Третье поколение. Такие средства представляют собой комбинацию лекарств второго поколения с полиненасыщенными жирными кислотами, обезболивающими веществами, производными серы. Хондропротекторы нового поколения отличаются пролонгированным действием и дают длительный результат. При интенсивной боли они позволяют вдвое сократить дозу анальгетиков.

Стоит учитывать, что хондропротекторы для суставов нового поколения тоже делятся на несколько категорий:

• Вещества, которые сочетают глюкозамин и хондроитин, – в эту категорию входят Терафлекс, Артрон комплекс;
• Медикаменты, которые включают хондроитин, метилсульфонилметан, глюкозамин;
• Лекарства, которые включают хондроитин, ибупрофен, глюкозамин, диклофенак, – к ним относят Мовекс актив, Терафлекс адванс.

  

  Мовекс актив

  

  Терафлекс адванс

  
  

В отдельную категорию входят лекарства, которые синтезируют из растений. К ним относят пиаскледин, тараксацерин, тараксацин. Они способствуют улучшению метаболизма в хрящах, улучшают попадание полезных веществ и купируют воспаление.

Правила выбора препарата

Сегодня существует довольно много лекарственных средств, которые относятся к категории хондропротекторов. Потому выбрать оптимальное лекарство довольно сложно. Чтобы лечение было эффективным, препарат должен назначать врач.

Хондропротекторы могут включать один компонент или иметь комбинированный состав. Чаще всего вторая категория лекарств содержит хондроитин и глюкозамин. Отдельные средства включают также нестероидный противовоспалительный компонент – это может быть Ибупрофен или Диклофенак.

Ибупрофен

Диклофенак

Многим людям кажется, что оптимальный вариант – это комбинированные препараты. Но в действительности они не всегда дают нужные результаты. Чтобы сделать окончательный выбор, стоит обратиться к опытному врачу-артрологу, который даст соответствующие рекомендации.

Еще одним немаловажным параметром является производитель вещества. Только крупные фармацевтические компании могут позволить себе качественное оборудование и инновационные технологии изготовления лекарств. Они обеспечивают хорошую очистку, что позволяет минимизировать угрозу возникновения побочных эффектов.

Выбирая лекарство, стоит учитывать, что хондропротекторы бывают представлены в форме медикаментозных препаратов или биологически активных добавок. В первом случае к средству обязательно прилагается инструкция, которая включает сведения о составе, результативности, правилах использования.

При покупке биологически активной добавки нельзя быть уверенным в степени очистки средства, объеме действующего компонента и эффективности хондропротектора.

Выбирая лекарство, стоит учитывать, что оно даст результат лишь на раннем этапе появления болезни. На 3-4 этапе дегенеративных изменений в суставах принимать хондропротекторы нецелесообразно. В такой ситуации хрящи полностью разрушены и не подлежат восстановлению.

Обзор эффективных препаратов

Чтобы подобрать самые лучшие хондропротекторы, нужно проконсультироваться с врачом. Сегодня существует множество средств, которые имеют разные свойства.

Глюкозамин

Этот активный компонент присутствует в таких веществах, как глюкозамин орион и дона. Также он входит в артифлекс и артрон флекс. Вещество может производиться в форме раствора для инъекций. Также в продаже можно найти таблетки и порошок для изготовления раствора, предназначенного для перорального использования.

Это лекарство производит целый ряд положительных эффектов на хрящевые элементы:

• Пополняет нехватку эндогенного глюкозамина;
• Активизирует выработку протеогликанов и гиалуроновой кислоты;
• Активизирует кальцификацию костей;
• Восстанавливает ферментные процессы в синовиальной мембране и хрящах.

Специалисты советуют использовать по 1,5 г вещества в сутки.

Лечебный курс составляет не менее 1,5 месяцев. Если же у человека присутствуют хронические поражения суставов, стоит принимать средство более длительный период времени – 3-4 месяца. Терапевтический курс рекомендуется проводить дважды в год.

Хондроитин сульфат

Этот компонент входит в такие лекарства, как мукосат и структум. Также он присутствует в хондрофлексе, артифлексе хондро. Такие лекарства производят в виде мазей и капсул. Также в продаже имеются растворы для инъекций.

Действующее вещество обеспечивает такие результаты:

• Активизирует выработку протеогликанов и гиалуроновой кислоты;
• Подавляет отрицательное действие интерлейкина-1β на элементы хрящей;
• Тормозит разрушительные изменения;
• Купирует воспаление.

После перорального применения лекарство усваивается пищеварительными органами. Максимальное содержание средства в крови достигается через 4 часа. Действующий ингредиент скапливается в суставной жидкости. Продукты распада покидают организм с мочой и калом.

Врачи назначают применение 500 мг вещества дважды в день. Капсулы следует проглатывать целиком и запивать большим объемом воды. Терапевтический курс – 3-6 месяцев.

Парентеральным способом средство используют в форме внутримышечных инъекций. Обычно назначают по 1-2 мл средства через день. Общий курс терапии включает 20-35 уколов. Спустя 6 месяцев после завершения лечения стоит приступать к следующему курсу.

Лекарство в виде геля или мази подходит для местного использования. Такое средство наносят на кожу над воспаленной зоной и втирают 2-3 минуты. Обычно лекарство нужно применять 2-4 раза в день.

Стоит учитывать, что препарат в виде мази запрещено использовать при склонности к тромбофлебиту, кровотечению и сильному поражению почек.

Гиалуроновая кислота

К лекарствам с содержанием этого элемента относятся гиалган и сингиал. Медикаменты производятся в форме раствора для выполнения уколов. Их ключевым предназначением является замещение суставной жидкости. Вещества выполняют роль амортизатора, снижают воспаление и производят анальгезирующее действие.

Такие лекарства необходимо вводить прямо в сумку сустава.

После однократного использования средства удерживаются в этой области 4-5 дней. Метаболизм таких веществ осуществляется в печени, после чего они покидают организм.

Эти хондропротекторы для суставов в уколах вводятся по 2 мл 1 раз в 7 суток. Терапию необходимо проводить 3 недели. В отдельных ситуациях дозировка и частота выполнения уколов меняется.

К побочным эффектам лекарств относят риск развития шока. Также существует вероятность появления аллергии. К местным проявлениям относят непродолжительные боли, отек, припухлость в зоне выполнения инъекции.

Комбинированные лекарства

Такие вещества используются довольно часто, поскольку включают сразу несколько ингредиентов, которые дополняют или усиливают свойства друг друга.

В список хондропротекторов для суставов нового поколения входят такие вещества:

• Терафлекс адванс – помимо хондроитина и глюкозамина, содержит ибупрофен. Наличие этого ингредиента обеспечивает заметный анальгезирующий эффект.
• Мовекс-актив – в нем имеются хондроитин, глюкозамин, диклофенак. Благодаря этому средство не только нормализует строение хрящей. Оно успешно купирует воспаление и оказывает обезболивающий эффект.
• Артрон-триактив – включает глюкозамин, метилсульфонилметан, хондроитин.

Алфлутоп

Это вещество выпускают в форме раствора для выполнения инъекций. Основу препарата составляет активный концентрат, который получают из мелкой морской рыбы. В его составе, помимо хондроитин сульфата, присутствуют углеводы и микроэлементы. Также препарат содержит глицерофосфолипиды, аминокислоты.

Благодаря применению вещества удается нормализовать метаболические процессы в хрящах. Оно способствует активизации синтеза коллагена. Помимо этого, лекарство стимулирует образование гиалуроновой кислоты. Препарат угнетает синтез веществ, которые участвуют в разрушении матрикса между клетками.

Помимо этого, вещество способствует угнетению простагландинов и цитокинов. Именно эти вещества провоцируют развитие воспаления. Как следствие, снижаются болевые ощущения и отек сустава.

Алфлутоп необходимо вводить внутримышечным способом. Врачи назначают по 1 мл лекарства 1 раз в сутки. Лечение курс должен длиться 3 недели.

Также можно вводить лекарство прямо в сустав по 1-2 мл. Это нужно делать каждые 3 суток. Терапевтический курс составляет 5 инъекций в каждый крупный сустав, пораженный воспалительным процессом.

Это средство может вызывать нежелательные реакции организма – болевые ощущения, распирание, жжение в зоне введения лекарства.

Румалон

Препарат выпускают в виде раствора, предназначенного для выполнения инъекций. Средство имеет животное происхождение. В его составе присутствует хрящевая ткань, которую получают из костного мозга телят.

Благодаря использованию лекарства удается нормализовать метаболические процессы в хрящах суставов, приостановить их разрушение, активизировать восстановление и купировать воспаление.

Лекарство подходит исключительно для внутримышечного использования. Введение средства начинается с 0,3 мл. Каждый день дозировку повышают на 0,2 мл, пока она не достигнет максимума – 1 мл. Данное количество нужно вводить не каждый день, а 1 раз в 3 суток.

Курс терапии нужно повторять 2-3 раза в год. Иногда после 6 укола пациенты отмечают нарастание болевых ощущений в суставах. Это состояние не нуждается в специальной коррекции. Спустя некоторое время оно проходит самостоятельно.

Полезные советы

Чтобы препараты хондропротекторы для лечения суставов принесли хорошие результаты, нужно соблюдать такие рекомендации:

• Применять средство можно исключительно по рекомендации специалиста после проведения детальной диагностики;
• Для повышения результативности терапии такие средства комбинируют с нестероидными противовоспалительными веществами и методами физиотерапии;
• Не стоит прекращать терапию после устранения симптомов болезни;
• Обязательно необходимо ежедневно заниматься лечебной гимнастикой;
• Категорически запрещено нагружать пораженный сустав или допускать переохлаждение этой области;
• При появлении лишнего веса необходимо принять меры, чтобы нормализовать этот показатель.

Современные хондропротекторы считаются весьма эффективными препаратами, которые позволяют добиться восстановления хрящевой ткани и справиться с симптомами поражения суставов. Однако назначать такое лечение должен исключительно врач. Это можно делать только после проведения детального обследования.

sustavi.guru

Хондропротекторы для суставов нового поколения – список препаратов и лекарств

Хондропротекторы для суставов считаются необходимыми препаратами, так как они быстро восстанавливают поврежденные ткани в области хрящей, питают их, снимают болевые ощущения, предупреждая дальнейшее разрушение. Отличительной особенностью данной группы считается длительность применения и воздействия. Эффект наступает не в первые дни лечения, но зато он сохраняется надолго и действует достаточно мягко.

Минимальное время применения препаратов – полгода, а максимальное – 3 года. Кроме того, в составе хондропротекторов содержатся такие важные и природные вещества, как глюкозамин и хондроитин. В человеческом организме они находятся в хрящевых прослойках и в жидкости суставной сумки. Однако при различного рода патологиях вырабатываются в недостаточном количестве, поэтому их нужно дополнять извне. Благодаря этим веществам поддерживается влажность в суставах, стимулируется выработка гиалуроновой кислоты и восстанавливается эластичность.

Показания и противопоказания

Показаниями являются следующие патологии:

1. Артрит и артроз.
2. Дистрофические нарушения хрящевой ткани и остеохондроз.
3. Травмы и пародонтоз.
4. Коксартроз тазобедренного сустава и артроз коленного сустава.
5. Спондилез и прочее.

Противопоказания:

1. беременность и лактация.
2. Аллергия на один из компонентов.
3. Болезни желудочно-кишечного тракта (не все).

Действие медикаментов

Хондропротекторы способствуют быстрому восстановлению и сохранению целостности хряща. Терапия протекает длительно – больше 2 месяцев. В основе препаратов, относящихся к данной фармакологической группы, относят следующие компоненты:

• глюкозамин;
• хондоитина сульфат;
• витамины;
• антиоксиданты.

Хондропротекторы – медикаменты, воздействующие только на проблемный участок. Действующие активные вещества уменьшают количество выпота в сумке сустава. На фоне терапии снижается интенсивность воспаления, улучшается общее состояния хрящей. Параллельно уменьшается болевой синдром.

Особенность терапии хондропротекторами – восстановление старого хряща. Но положительный результат от пройденного лечения возможен только в случае, если в пораженном суставе присутствует хотя бы маленький слой хряща.

Допускается комплексный прием хондропротекторов с анальгетиками. Но такая терапия носит кратковременный характер и проводится только под контролем врача.

Классификация

Хондропротекторы разделены на несколько групп: по способу применения, по составу и по поколению. Итак, по составу хондропротекторы для суставов – список лекарств:

1. Содержится только хондроитин сульфат. Это может быть «Структум», «Хондроксид», «Мукосат», «Хондролон», «Артрон хондрекс», «Хондроитин».
2. Есть в составе исключительно глюкозамин: «Флексамин», «Дона», «Артрон флекс».
3. Комбинированный вид, содержащий хондроитин и глюкозамин: «Артрон комплекс», «Терафлекс», «Хондроитин комплекс».
4. Комбинированный вид с предыдущими компонентами и препаратами «Диклофенак» и «Ибупрофен»: «Триактив», «Артрон», «Артродар», «Адванс», «Мовекс».
5. Препараты, которые содержат только вытяжку из хрящиков и костного мозга животных: «Алфлутоп», «Румалон».

По поколению:

1. Первое поколение производится из вытяжек животных в неочищенном виде. Назначается реже всего, потому что может вызвать аллергию.
2. Второе поколение. Данные препараты являются моно-средствами, которые содержат вытяжки (хондроитин и глюкозамин), но к ним добавлены вспомогательные компоненты в виде других препаратов.
3. Третье поколение сочетает в себе несколько веществ и обязательно с добавлением гиалуроновой кислоты.

По типу приема:

1. Таблетки и капсулы. Употребляются внутрь.
2. Инъекции. Уколы действуют быстрей и эффективней таблетированной формы.
3. Крем, гель, мазь, бальзам. Прием осуществляется местно, то есть непосредственно на пораженный участок. Для самостоятельно лечения не подходит, поэтому применяется комплексно.

Препараты нового поколения

Хондропротекторы для суставов нового поколения отличаются своей универсальностью, так как обладают большим спектром действия. Дело в том, что в эти средства включены вспомогательные компоненты и витамины, благодаря чему степень воздействия увеличивается, а уровень токсичности снижается. Также к преимуществам относится следующее:

1. Легче воспринимаются организмом и, как следствие, переносятся больными.
2. Максимально выраженное терапевтическое действие.
3. Побочные эффекты практически отсутствуют.
4. Одинаково эффективно действуют при всех степенях тяжести болезней.
5. Механизм действия на хрящевые ткани разнообразен.
6. Дополнительно оказывают мощное противовоспалительное действие.
7. Быстро обезболивают.
8. Оказывают патогенетическое воздействие.
9. Усиливают эффективность других препаратов.
10. Увеличивают плотность костей и хрящей.

Список самых эффективных препаратов

Хондропротекторы для суставов нового поколения список:

1. Препараты, которые сочетают в себе основные компоненты (хондроитин сульфат и глюкозамин гидрохлорид) с метилсульфонилметаном, который содержит диетическую серу, способствующую повышению эластичности и гибкости в соединительных тканях. Это может быть «Артрон», «Триактив» и прочее.
2. Препараты с «Диклофенаком» и «Ибупрофеном», которые считаются нестероидными противовоспалительными средствами. Среди них наиболее востребованными являются «Мовекс», «Адванс», «Терафлекс».
3. Средства нового поколения выпускаются и в виде заменителя синовиальной жидкости. Они вводятся внутрь сустава (в межсуставную полость) при помощи укола. Для достижения желаемого результата нужно ввести от одной до пяти инъекции. Процедуру проводит исключительно доктор. Среди лучших препаратов можно отметить «Остенил», «Синвиск», «Ферматрон», «Вискосил», «Синокром» и «Суплазин».

Лекарства при артрозе

Чаще всего люди страдают артрозом коленного сустава и коксартрозом тазобедренного, поэтому очень важно знать, какие хондропротекторы применяются в каждом случае. Итак, хондропротекторы при коксартрозе тазобедренного сустава и коленного в форме таблеток и капсул:

1. С глюкозамином: «Дона» и «Эльбона».
2. С хондроитином: «Артра хондрекс», «Структум», «Хондроксид», «Мукосат».
3. С двумя основными компонентами и вспомогательными: «Артра», «Карипаин», «Мовекс», «Терафлекс», «Протекон».

Хондропротекторы при артрозе коленного сустава и тазобедренного в форме инъекций:

1. «Хондролон».
2. «Афлутоп».
3. «Эльбона» и прочее.

ВАЖНО! Нужно отметить, что среди уколов, мазей, кремов и таблеток есть одноименные названия. Но подбирать комплекс медикаментов и конкретный препарат самостоятельно категорически запрещено! Дело в том, что выбор осуществляется на основании степени тяжести, типа патологии и индивидуальных особенностей каждого организма.

Описание некоторых препаратов

Чтобы вылечить и восстановить сустав, назначают следующие хондропротекторы:

1. «Телафлекс» — действующие компоненты – глюкозамин и хондроитин. Назначается при остеохондрозе и артрозе. Препарат воздействует на регенерацию хряща. Медикамент применяется в течение 3 недель. Главная форма выпуска – таблетки.
2. «Артра» — в состав входит хондроитин. Медикамент не назначается детям до 15 лет и пациентам, страдающим почечной недостаточностью.
3. «Руманол» — назначается для борьбы с суставными заболеваниями. Чаще препарат назначается, если выявлено омертвление хряща в области чашечки. В состав препарата входят природные компоненты.
4. «Структум» — с его основе – хондроитина сульфат. Принимается только по назначению врача.
5. «Пиаскледин – принимает активное участие в обмене веществ в хряще. Способствует замедлению дегенеративных процессов в суставах. Препарат снижает интенсивность болевого синдрома, стимулируя продуцирование коллагена.
6. «Алфлутоп» – натуральный медикамент, в основе которого находятся хрящи рыб. Терапия препаратом длится 20 дней.
7. «Артрадол» — способствует регулировки обменных процессов в хрящах, способствуя их регенерации. Параллельно предотвращается деструктивный процесс в соединительной ткани.
8. «Мукосат» — применяется для терапии суставов. Выпускается в ампулах. Чаще назначается при пародонтопатии, остеопорозе и остеоартрозе.
9. «Хондроксид» — выпускается в форме таблеток либо мази. Способствует нормализации обмена веществ в хрящах, снижения болевого синдрома, повышения подвижности суставов. Медикамент характеризуется продолжительным воздействием. С помощью мази также можно снять воспалительный процесс.
10. «Формула С» — назначается для профилактики и терапии патологий сустава. Чаще принимается в комплексной терапии.
11. «Траумель» — натуральное медикаментозное средство, относящееся к гомеопатической фармакологической группе. На фоне его приема снимается воспаление, укрепляется иммунитет, регенерируется хрящ. Препарат может приниматься в форме мази, инъекций либо таблеток.
12. «Гиалурон» — способствует регенерации сустава.
13. «Нолтрекс» — является синтетическим полимером, который производится в форме инъекций. В его состав входят ионы серебра, обеспечивающие антибактериальное воздействие.

Хондропротекторы и список заболеваний

Действие хондропротекторов обладает следующими особенностями:

• медленный эффект – через 6 месяцев через начала терапии;
• воздействие на начальной стадии болезни, когда хрящ не регенерирует.

Хондропротекторы, вводимые в сустав, основана на ферматроне, синвиске, синокроме, остениле. Инъекции – это заменители внутрисуставной жидкости, вводимые внутрь крупного сустава: коленного либо тазобедренного. Курс терапии уколами длится до 5 инъекций на протяжении 6 месяцев. Иногда показан однократный ввод.

При артрозе тазобедренного сустава вводятся препараты, аналогичные при поражении коленного сустава. Но лечение проводится под контролем рентгеновского аппарата. При коксартрозе назначается 2-4 курса лечения в течение 6 месяцев.

При спондилоартрозе изменяется состояние хряща, поэтому назначается Румалон, Эдьбон, Структума. Если поражены составы рук, хондропротекторы эффективны, если болезнь находится на ранней стадии. Пациентам с таким диагнозом назначается сульфата глюкозамина. Он улучшает смазку суставов.

Некоторым пациентам назначают Траумель, Алфлутоп.

Какая форма хондропротекторов максимальна эффективна?

Определить конкретную форму, в которой будет приниматься препарат, может только квалифицированный врач. Чаще терапия начинается внутримышечными либо внутрисуставными инъекциями. Затем инъекции заменяют препаратами внутреннего приема, наружными мазями, гелями.

Из инъекционных растворов назначают:

• Адгелон;
• Хондролон;
• Эльбона.

Внутримышечные растворы действуют быстрее, производя лучший эффект, чем таблетки и мази. Терапия инъекциями проводится курсом от 10-12 уколов.

Таблетированные хондропротеткоры действуют медленно, производя свой эффект через 3 месяца после начала лечения. Стабильное воздействие таблеток наблюдается через 6 месяцев после начала лечения.

С помощью мазей и кремов снимается отек и воспаление сустава, уменьшается боль, стимулируется регенерация тканей. Для наружной терапии назначают Траумель, Хондроксид, Лошадиная сила. Если кровь попала в сумку, пациенту назначают гель или мазь Траумель. Терапия наружными средствами производится на начальных этапах заболевания. Лечение длится до полугода, реже до 3 лет.

Рекомендации врачей

Любая форма хондропротекторов используется только по назначению врача. Список медикаментов большой. Каждое средство содержит в себе разные действующие компоненты. Некоторые из них способны спровоцировать аллергию. Но перед применением любого хондропротектора учитываются противопоказания.

На раннем этапе заболеваний и в период ремиссии принимают местные средства, капсулы и таблетки. Если у пациента появилась аллергия на рассматриваемую группу медикаментов, препараты первого поколения отменяют. В таких случаях назначают современные лекарственные средства.

Если лечение проводится курсами, тогда прием различных лекарственных форм должен быть последовательным. Длительность лечения зависит от степени болезни, особенностей и реакции организма на проводимую терапию.

Чтобы лечение хондропротекторами было эффективным, их принимают с первых дней поставленного диагноза. Одновременно пациенту необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• снижение массы тела, если она превышают норму. В противном случае деформация сустава под воздействием значительных нагрузок только усилится. Для корректировки своего веса необходимо проконсультироваться с диетологом. Питание должно быть сбалансированным;
• предотвращение нагрузок на пораженный сустав;
• для быстрого восстановления подвижности суставов назначается ЛФК. Все упражнения подбираются индивидуально;
• показаны частые пешие прогулки;
• рекомендуется отдыхать;
• предотвращение переохлаждения верхних и нижних конечностей.

Только при соблюдении вышеописанных рекомендаций и всех предписаний врача по поводу лечения можно быстро устранить симптомы заболевания.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Twitter

Google+

Также к прочтению:

lecheniesustava.ru

Хондропротекторы для суставов: список лекарств, мнение врачей

Хондропротекторы – это препараты, содержащие в своей основе вещества, являющиеся строительными материалами для суставной ткани и формирования суставной жидкости. Они могут быть как природными, так и синтезированными, либо комбинированного типа.

Человеческое тело постоянно пребывает в движении. Основу движения обеспечивают суставы и амортизирующие внутри них бурсы с синовиальной жидкостью. Когда этот природный смазочный материал перестает вырабатываться в должном объеме, в суставе возникают дегенеративные процессы из-за трения суставных головок друг о друга. Предотвратить эту проблему и остановить процесс разрушения суставных хрящей поможет своевременное начало приема хондропротекторов.

СодержаниеСвернуть

Последний вариант выпуска признается наиболее эффективным. Доказано, что глюкозамин и хондроитин лучше усваиваются в комплексе с набором витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают процессы обмена веществ внутри сустава и ускоряют метаболические реакции.

Рынок хондропротекторов очень насыщен, учитывая постоянно растущий спрос. Некоторые производители предлагают поистине чудо-препараты, которые обещают решить даже запущенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Есть 2 правила, о которых не стоит забывать:

1. Консультация с врачом, которому вы доверяете и предварительное обследование;
2. При приобретении препарата изучайте состав, производителя и наличие сертификатов.

Хондропротекторы не дают сиюсекундных результатов. На восстановление хряща требуется время и приличное. А главное, что должен запомнить пациент, что результат зависит от качества подхода к решению проблемы.

Список лекарств

Когда речь заходит о лечении суставов, фармацевтическая индустрия готова предложить массу средств, направленных на устранение воспаления, боли и восстановление хрящевой ткани. Так препараты нового поколения основаны на сочетании 2-х веществ – глюкозамина и сульфат хондроитина. Они могут предлагаться как порознь, так и быть включенными в состав одного препарата.

Средства производятся в самых разных формах выпуска: таблетки, порошки, капсулы, растворы для инъекций. «Артра», «Дона», «Артракам» – наименований много, но суть одна. Какой именно препарат подойдет именно вам лучше всего разберется врач, так как в зависимости от производителя могут быть отличия в сопутствующих дополнительных веществах.

Мази – «Хондроксид» и его аналоги – способствуют проникновению полезных веществ для сустава, снимая отек и воспаления. Мази более эффективны на мелких суставных сочленениях, если сустав крупный, укрыт мышцами (как тазобедренный), то использование мазей неэффективно, так как проницаемость будет равна практически нулю.

Наиболее эффективные препараты подбирает врач-ревматолог, исходя из состояния суставов и результатов уже проведенной терапии. Обычно после курса делается повторное обследование для контроля получаемого результата – УЗИ, рентген. Если применяемый препарат эффективен, то курс продлевают, а если изменения в случае конкретного пациента незначительны, то препарат заменяется.

Лучшие хондропротекторы представляют собой комплексный состав, который обеспечивает не только требуемый состав препарата, но и вещества, способствующие более эффективной проницаемости глюкозамина и хондроитина в ткани хряща, их встраивание в обменный процесс, обеспечивающий питание и регенерацию.

Многие пациенты предпочитают пить таблетки и приобретают различные БАДы, которые позиционируются в качестве хондропротекторов. Добавки – не лекарственные средства, не стоит от них ждать чудес. Они будут эффективны в лучшем случае на начальных стадиях заболевания.

Хондропротекторы при артрозе коленного сустава

При повреждении коленного сустава артрозом, чаще всего хондропротекторы назначаются в уколах. Почему врачи отдают предпочтение именно такой форме лечения?

Концентрат, вводимый непосредственно в полость сустава, замещает смазку и быстрее позволяет активным веществам встроиться в обменные процессы внутри хрящевой ткани. Коленные суставы выдерживают большую нагрузку, они большие, поэтому при их лечении приветствуется комплексный подход, где применяются хондропротекторы комбинированного типа, как наиболее эффективные.

Инъекции проводятся курсами. В отличие от пероральных препаратов и наружных средств, эффект получается максимально выраженный, так как полезные вещества доставляются непосредственно в пораженную область без потерь в ЖКТ или оставаясь на коже.

Задача пациента при прохождении курса строго следовать рекомендациям врача и обеспечивать терапевтическому лечению должную поддержку в виде умеренной активности для сустава за сет ЛФК, устранения из рациона продуктов, негативно сказывающихся на усвоении полезных веществ.

Также важно соблюдать водный баланс, ведь синовиальная жидкость образуется, в том числе за счет воды в организме. При этом важно понимать, что при избыточном количестве жидкости нужно обратить внимание врача на проблему и воспользоваться противоотечными и мочегонными препаратами.

Мази и гели применяют на начальных стадиях заболевания или же как поддерживающие составляющие при комплексной терапии. Например, после прохождения курса уколов и снятия острого приступа воспаления, доктор назначит препарат в виде гелей, мазей и таблеток. Травмированный уколами сустав получает возможность спокойно восстановиться, а полезные вещества продолжают поступать в организм.

Часто в качестве дополнительного средства народная медицина предлагает для коленей желатиновые компрессы, которые делаются на ночь и при продолжительном применении способствуют восстановлению сустава.

Хондропротекторы при коксартрозе тазобедренного сустава

Когда речь заходит о проблемах с тазобедренным суставом, нужно учитывать его особенность и анатомическую специфику. Это самые большие суставные соединения в человеческом организме, которые по факту являются одними из основных сочленений.

В случае воспалительных процессов человек может потерять способность нормально передвигаться и даже сидеть. Тазобедренный сустав обладает самой большой суставной поверхностью, которая располагается глубоко под мышцами.

Каких-то конкретных, специализированных препаратов, применяемых исключительно в случаях коксартроза нет. Это касается не только хондропротекторов, но также противовоспалительных средств, антибиотиков и витаминных комплексов, назначаемых во время терапии.

Пациенту придется смириться и принять 3 особенности терапии при коксартрозе:

• Мази, гели и кремы в данном случае неэффективны. Придется потерпеть и пройти курсы внутрисуставных инъекций. Каким бы мощным ни был препарат, он не способен через кожу и мышцы достигнуть сустава. Инъекции проводятся до 3-х раз в год.
• Тазобедренные суставы большие и поэтому восстанавливаются медленно. Курс терапии может растянуться до 1,5 лет, при условии, что вы выполняете все предписания врача, посещаете ЛФК, придерживаетесь диеты и параллельно инъекциям принимаете хондропротекторы перорально.
• Успех лечения коксартроза в систематичности. Придется строго придерживаться графиков употребления прописанных препаратов, чтобы суставы вовремя получали необходимую порцию строительных веществ для восстановления.

Тазобедренный сустав нужно как следует разрабатывать и заботиться о нем, не переохлаждать, обеспечивать подвижность. Не стоит забывать, что полностью разрушенный сустав восстановить можно только путем хирургического имплантирования с последующим длительным периодом реабилитации, поэтому разумно заранее побеспокоиться о профилактике.

Натуральные хондропротекторы для суставов

Не только синтетические вещества могут помочь защитить суставы от разрушения. Доказано, что существуют продукты питания, в которых содержатся нужные для регенерации хрящей вещества. Употребляя их в пищу, возможно пополнять баланс естественным способом, тем самым предотвращая потерю драгоценного коллагена и разрушение суставного хряща.

Соблюдение диеты является одним из обязательных условий лечения и профилактики суставных заболеваний. Пациенту необходимо наладить употребление нужных веществ и исключить то, что препятствует усвоению витаминов, природных глюкозамина и хондроитина.

К натуральным хондропротекторам относятся всевозможные заливные и холодцы, желе. Употребляемый для приготовления желатин или кости и связки животных, рыбные кости становятся прекрасным источником необходимого нашим костям гидролизованного коллагена. В китайской медицине для суставов очень популярен суп из куриных лапок, в которых очень много желирующих свойств.

Аналогами могут выступать и морепродукты – морская рыба содержит драгоценную Омега-3, которая позволяет суставам восполнять запасы требуемых веществ. Будут полезны мидии, устрицы, кальмары.

А еще к натуральным хондропротекторам относят водоросли агар-агар. Из них делают аналог желатина, который широко употребляется в кондитерских изделиях за свои желирующие свойства, но в отличие от продуктов животного происхождения, водоросли содержат йод и полезные микро и макроэлементы, укрепляющие суставной и связочный аппарат.

Натуральным хондропротектором является рыбий жир и акулий хрящ. Это настоящие кладези, когда дело касается восстановления суставов, поэтому высоко ценятся и становятся сырьем для всевозможных БАДов.

Мнение врачей

Если не брать в расчет отзывы, написанные на форумах от лица заслуженных докторов при продвижении очередной биодобавки, то придется признать, что отношение специалистов к применению хондропротекторов двоякое.

Доктор Бубновский

Все дело в том, что эти препараты не являются обязательными при составлении схемы лечения пациента с проблемами суставов. Поэтому далеко не все медики спешат прописывать хондропротекторы обратившемуся с проблемой коленей или тазобедренного сустава.

Дело не в том, что врачи не хотят помочь пациенту, намеренно отказываясь от инновационных технологий и результатов научных достижений. Смысл здесь в том, что хондропротекторы максимально эффективны в том случае, когда сустав еще имеет собственные регенерационные резервы, но ему не хватает строительного материала, который организм перестал вырабатывать в нужном количестве.

Хондропротектор возмещает дефицитарные вещества и стимулирует таким образом регенеративные процессы. Однако, если сустав или хрящ значительно разрушены и способность к восстановлению полностью утрачена, то по факту хондропротектор уже не поможет, так как разрушился механизм переработки поставляемых веществ.

Мнение специалистов, которые применяют хондропротекторы, сводится к следующему: да, препараты эффективны, но лишь на начальной стадии заболевания. Само название означает «защищающий сустав», то есть если сустав разрушился, защищать уже нечего. В целях профилактики и при травмах хондропротекторы показывают себя максимально результативно.

Важно понимать, что эта группа препаратов имеет кумулятивный эффект, то есть необходимо для получения результата принимать хондропротектор на протяжении длительного времени – от 3-х месяцев. Только в этом случае можно зафиксировать эффект. Кроме того, пациент параллельно должен исправно выполнять и другие назначения врача, такие как ЛФК, физиопроцедуры, использование кремов, мазей, при необходимости курса инъекций.

Хондропротекторы – полезное приобретение для тех, кто заботится о своих суставах. Они показаны спортсменам, людям тяжелого физического труда, тем, у кого избыточный вес и сидячий образ жизни. Нужно помнить, что лечить хрящи тяжело, поэтому проще их восстановить, пока они только начали испытывать трудности.

Профилактический прием хондропротектора поможет восстановить обмен веществ внутри сустава и поспособствует восстановлению имеющихся дефектов.

orchid-questions.ru

Хондропротекторы в уколах для суставов: список

Относительно недавно на фармацевтическом рынке появились новейшие препараты для борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата – хондропротекторы в уколах. Эта группа препаратов имеет еще несколько форм выпуска – таблетки, мази, гели. Пожалуй, препараты-хондропротекторы, выпускаемые в форме инъекций, являются самыми эффективными, благодаря быстрому действию, минуя желудочно-кишечный тракт и меньшему количеству противопоказаний.

Хондропротекторы в уколах различаются как по составу, дозировке, так и по способу введения – внутримышечно и внутрисуставно. Введение внутрь сустава показано при тяжелых стадиях заболеваний костной системы, а препараты этой группы стоят гораздо дороже, чем хондропротекторы в таблетках и предназначенные для внутримышечного введения.

Показания к назначению

Для назначения хондропротекторов показаны практически все заболевания опорно-двигательного аппарата и болезни суставов, связанные с поражением хрящевой ткани. В каких случаях врач рекомендует получать хондропротекторы в уколах и таблетках:

1. При ревматоидном артрите

Если артрит и ревматоидный артрит долго прогрессировали, а пациент не получал эффективной терапии, практически во всех случаях происходит разрушение хрящевой ткани. Если болезнь обнаружена вовремя и изменения еще не так сильны, препараты хондропротекторы назначают для профилактики и предотвращения дальнейшего прогрессирования болезни. Какой препарат больше подойдет в каждом индивидуальном случае – решает врач, а также, какую лекарственную форму выбрать – уколы, мази или таблетки.

2. При остеохондрозе

Если дистрофические изменения межпозвонковых дисков только начали развиваться, на этой стадии применение хондропротекторов будет вполне оправдано. А вот в запущенной форме заболевания эти лекарства уже не дадут желаемого эффекта.

3. При межпозвонковой грыже

При этом заболевании хондропротекторы применяются местно, в виде мазе, а также в виде уколов и таблеток. Поскольку патологии позвоночного столба (а тем более грыжа) предусматривают ухудшение кровоснабжения позвоночника, действующие вещества из препаратов будут доставляться к месту очага воспаления не в полном объеме. Поэтому использование медикаментов этой группы будет не таким эффективным, как хотелось бы.

Самые популярные хондропротекторы

4. При подагре

Лучшим вариантом применения хондропротекторов станет их прием для профилактики заболевания, но если прогрессирование болезни уже началось, желательно успеть принять меры до начала разрушительного процесса деформации хряща.

5. При остеоартрозе

Деформирующий остеоартроз может локализоваться в любом месте, а его причина кроется в дегенеративных изменениях хрящевой ткани. Поэтому назначение хондропротекторов при этом заболевании – правильная и своевременная мера. Чем раньше будет начат прием лекарств, тем больше шансов будет остановить прогрессирование болезни.

6. При гонартрозе

Артроз коленного сустава (гонартроз) развивается по причине недостаточного количества синовиальной жидкости внутри сустава. Поэтому введение хондропротекторов здесь показано только внутрисуставное – это сможет дать хороший лечебный эффект. А закреплять его можно при последующей терапии, в комплексе с другими препаратами.

7. При коксартрозе

Чтобы заболевание не привело к серьезным последствиям в виде инвалидизации пациента, сразу после постановки диагноза, больному нужно начать получение хондропротекторов. Ранние стадии предполагают прием лекарства в таблетках, на более запущенных рекомендуется внутрисуставное введение и нанесение местно, в виде мази.

Дозировка препарата, продолжительность курса лечения и подходящие препараты определяются врачом, в зависимости от вида заболевания и степени, в которую оно успело зайти.

Эффективные препараты в уколах

Стоит более подробно рассказать о хондропротекторах, выпускаемых в форме инъекций. Как уже говорилось, они обладают более эффективным действием и применяются тогда, когда нужно как можно быстрее достичь терапевтического результата. Наиболее распространенными препаратами в уколах являются:

• Дона – препарат для внутримышечного введения, назначают его обычно курсом 4-6 недель подряд. В лекарстве содержится активное вещество глюкозамин в форме сульфата.Препарат положительно влияет на обмен веществ в хрящевой ткани, оказывает противовоспалительное действие, провоцирует выработку синовиальной жидкости в суставах. Тормозит развитие дегенеративных изменений хрящевой ткани;
• Алфлутоп – препарат природного происхождения, на основе концентрата из морской рыбы. При заболеваниях суставов запущенной степени вводится внутрисуставно, по одной ампуле в каждый сустав, один раз в 4 дня. Курс лечения – по 5-6 уколов для каждого сустава. При остеохондрозах и артрозах – вводится внутримышечно на протяжении 20 дней. Препарат запускает процесс регенерации хрящевой ткани, обладает обезболивающим действием;
• Румалон – препарат на основе глюкозамингликан-пептидного комплекса. Делается из вытяжки костного мозга и хрящевой ткани крупного рогатого скота. Этот хондропротекторный препарат улучшает состояние хрящевой ткани суставов за счет увеличения выработки синовиальной жидкости, улучшает обмен веществ в тканях, тормозит разрушительные процессы в позвоночнике.Вводится препарат внутримышечно, по особой схеме, которую распишет лечащий врач;
• Артрадол – оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, а его действующим веществом является хондроитина сульфат. Это лекарственное средство предусматривает продолжительное применение, но результат оправдывает себя. После лечения Артрадолом не просто исчезают боли в суставах как симптом заболевания, исчезают основные признаки болезни – разрушение тканей останавливается, запускается процесс регенерации, улучшается кровоснабжение в тканях.

Существует также несколько препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Препараты такого уровня применяют в тяжелых стадиях заболевания и вводятся в крупные суставы. Курс лечения такими медикаментами не длительный – достаточно от одной до пяти инъекций. Следующее введение препарата возможно только через полгода. К таким средствам относятся Синокром, Гиастат, Ферматрон.

Другие формы выпуска

Не менее эффективными свойствами обладают хондропротекторы в форме таблеток и мазей.

Не менее эффективными свойствами обладают хондропротекторы в форме таблеток и мазей.

Мазь, нанесенная непосредственно на место воспаления, помогает снять отечность тканей, болевой синдром. Не обладает системным действием (не всасывается в кровь). Внутрь суставов и хрящей препараты в виде мази проникают в малом количестве, поэтому применяют их в качестве вспомогательной терапии.

Таблетки – хондропротекторы доказано эффективно облегчают состояние больных с заболеваниями костной системы, при условии длительного приема препаратов, не менее полугода. Для лучшего эффекта хондропротекторы применяются в составе комплексной терапии, вместе с медикаментами других лекарственных групп.

Не стоит забывать о том, что лечение только хондропротекторами не даст требуемого положительного эффекта, если не применять в комплексе другие методы терапии – препараты других групп, получение физиопроцедур, посещение сеансов массажа, соблюдения правильного режима питания и избегания чрезмерных физических нагрузок на позвоночник.

hondrozz.ru

От давления зависит расширение и сужение сосудов, что влияет на суставы в том числе

При чередовании погодных условий меняется атмосферное давление, что оказывает влияние на внутреннее давление в человеческом теле. Изменяется кровенаполнение сосудов, питающих суставные соединения, появляется отечность, пережимаются нервные пучки. Как только организм привыкает к новому состоянию, ноющая боль отступает.

Но обострения при сырой дождливой погоде возникают не у всех. Факторы, влияющие на ухудшение состояния:

• ожирение — чаще «крутит» колени, когда на них оказывается повышенная нагрузка;
• неполноценное питание или несбалансированный рацион — из-за недостатка полезных веществ нарушаются обменные процессы на клеточном уровне, истончается хрящевая ткань;
• плоскостопие, врожденные анатомические патологии коленных и тазовых суставов — неправильное распределение нагрузки;
• повышенная активность, или, наоборот, сидячая работа — мышечное и суставное перенапряжение.

Метеозависимость обостряется, если в анамнезе поясничный или шейный остеохондроз, ревматоидный артрит, артроз, артрит, подагра.

Симптомы суставной метеопатии

Пациенты, на которых влияет перемена погоды, состояние описывают по-разному. Характеризуют ощущения, как ноет, болит, выкручивает, ломит. Врачи диагностируют обострение остеохондроза шейного или поясничного отдела, артрита или артроза колена, локтевого сустава, фаланг пальцев верхних и нижних конечностей.

Метеозависимость ухудшает общее состояние. Из-за отечности мягких тканей пережимаются периферические и крупные сосуды, уменьшается поступление кислорода к головному мозгу, появляются слабость, тошнота, головная боль. Нарушается засыпание, периодически может возникать полуобморочное состояние. Отекают кисти рук и фаланги пальцев, стопы, крупные суставы. При перемене погоды женщинам лучше отказаться от колец, иначе потом снять будет затруднительно.

Представительницы прекрасного пола более чувствительны к переменам погоды. У них тоньше кости, они зависимы от работы гормональной системы. Она нарушается при изменении атмосферного давления.

У больных из-за постоянного дискомфорта нарастает раздражение, появляется необъяснимое чувство тревожности. Из-за этого могут ухудшиться отношения с окружающими. Снижается общее качество жизни.

Способы лечения

Нельзя игнорировать ухудшение состояния, если при изменении погоды обостряются хронические патологии костной и хрящевой ткани, появляются боли. Такие симптомы свидетельствуют о развитии дегенеративно-дистрофических процессов. Лечение комплексное, кроме медицинских препаратов, в курс включают физиотерапию, рекомендуют специальное питание. Возможно применение народных методов.

Лекарственные препараты

Фармацевтические средства желательно применять согласно врачебным рекомендациям. Препараты снимают боль, восстанавливают обменные процессы в суставах, повышают иммунитет организма, помогают противостоять агрессивному влиянию внешних факторов.

Часто назначают:

1. Терафлекс Адванс. Препарат содержит обезболивающие и жаропонижающие компоненты (ибупрофен, глюкозамин) и хондроитин, хондропротектор, стимулирующий регенерацию хрящевой ткани.
2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — Ибупрофен, Нимесулид, Найз, Диклофенак. Обладают обезболивающим и противовоспалительным действиями, выпускаются в таблетках и форме мази (геля). Внутреннее применение ограничено — не более 5-7 дней. Имеют выраженный побочный эффект — агрессивное воздействие на слизистую желудка.
3. Гумизоль — биогенный стимулятор, усиливает противостояние организма внешним воздействиям.
4. Анальгетики — Анальгин, Парацетамол, Баралгин. Купируют острые болезненные ощущения.
5. Гепар–Сустав. Препарат, устраняющий отечность и нормализующий лимфоотток.
6. Мази обезболивающего и согревающего действий: Никобоксил, Эфкамон, Финалгон, Апизартрон с пчелиным ядом или Капкотокс со змеиным. Эти средства оказывают благоприятное воздействие на остеохондроз, если состояние ухудшается на фоне повышенных нагрузок.

При частых обострениях ревматоидного артрита могут потребоваться консультации терапевта или инфекциониста. Болезнь может иметь инфекционную этиологию и, если не подавить возбудителя, разрушение суставов остановить невозможно.

Прогревание

Тепловые процедуры в амбулаторных условиях купируют боль и уменьшают воспалительные процессы. На проблемные области накладывают компрессы из парафина, озокерита, теплой лечебной грязи; пациентам рекомендуют прогревающие сероводородные или радоновые ванны. В домашних условиях суставы растирают спиртом (с добавлением перца), прикладывают мешочки с теплой солью и пшеном, наносят йодистую сетку или накладывают перцовый пластырь.

Перед тем как делать домашние прогревания, желательно проконсультироваться с врачом. Тепло может увеличить отек.

Коррекция питания

При появлении боли в суставах и спине желательно перейти на диету, нормализующую обменные процессы. Необходимо отказаться от острых, пряных и жареных блюд, продуктов с экстрактивными веществами — шоколада, крепких бульонов, алкоголя, маринадов, субпродуктов и консервов. Ограничивают применение тугоплавких жиров, овощей из семейства пасленовых — томатов, баклажанов, картофеля.

Увеличивают количество выпиваемой жидкости до 2 л в сутки за счет мочегонных чаев, минеральной воды. Полезно дополнить рацион настоями шиповника, смородиновых листьев, зеленого чая. Рекомендуется увеличить количество кисломолочных продуктов.

Народные методы

Чтобы снять обострения, целители советуют воспользоваться домашними способами:

1. Настойкой на кедровых орехах. Скорлупу прокаливают на сковороде, высыпают в бутыль с водкой, заполняя на четверть. 3 недели настаивают в темноте при комнатной температуре, 2 раза в сутки встряхивая. Процеживают, убирают в холодильник. Схема приема: 3 капли в 2 день, 5 — во второй и повышают дозу до 22 капель. Снижают дозу в той же последовательности. Курс лечения повторяют через 3 дня.
2. Лавровой настойкой. 10–12 листьев лавра заливают кипятком, 900 мл, настаивают ночь в термосе. Процеживают, убирают в холодильник. Микстуру выпивают в течение 3 дней.
3. Компрессом из тертого хрена или распаренных листьев березы. Прикладывают к больному суставу на 2–3 часа.
4. Примочки из яблочного уксуса. Можно оставлять на ночь.

При использовании домашних средств в форме микстур необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Народные средства не всегда сочетаются с фармацевтическими препаратами.

Заключение

Полностью избавиться от метеозависимости нельзя, но возможно остановить разрушение хрящевой ткани и улучшить качество синовиальной жидкости. Курс лечения желательно проходить в переходный период — осенью и весной, регулярно, особенно если суставы ноют перед каждым дождем.

ortocure.ru

что делать и как лечить

Содержание статьи:

Смена погоды у многих людей вызывает болезненные ощущения в суставах. При таких жалобах пациента на приеме врачу понятно, что защиты требует хрящевая ткань, как наиболее подверженная травмированию и внешнему воздействию. Игнорировать неприятные ощущения в суставах нельзя, это с виду легкое недомогание само не пройдет.

Боль «на погоду» – симптом множества серьезных болезней, первым из которых надо считать артрит ревматоидной формы. Ноют колени на погоду, значит, пора идти на прием к врачу. Поэтому, если болят суставы на погоду, нужно незамедлительно пройти обследование у врача – ревматолога, который поможет найти причину боли в суставах и начать правильное лечение.

Болят суставы

Опасность всепогодных болей угрожает здоровью. Если не лечить ревматоидный артрит, можно получить порок сердца. Кроме того, суставная боль сама по себе опасна. Поначалу небольшие боли и суставная скованность по утрам долго может быть первым симптомом развития патологии хрящей. Появление ограничений в движениях наступает на той стадии, когда спасать суставы уже поздно, и потребуется эндопротезирование – замена сустава искусственным.

Почему смена погоды отдается болью в суставах

Когда болят колени на погоду, надо начинать лечение хрящевой ткани, чтобы не допустить до дальнейшего развития патологии. Ранние стадии артрита остановить вполне реально, но позже разрушение хрящей и подвижность сустава лечить очень сложно. Негативные изменения хрящевой ткани – серьезное последствие запущенности заболевания. Хрящи, выстилающие «оголовки» костей в суставах, играют важную роль в синтезе синовиальной смазки, предотвращающей трение костей в движениях. Хрящи – мягкое образование, они, как своеобразная «губка», берут на себя нагрузки веса и движений. Чем выше такие нагрузки, тем сложнее хрящевой ткани.

Болит колена

Когда болезнь запущена до той степени, что хрящи истираются и уже не защищают кость, нагрузка ложится на костные ткани. Они существенно, сильнее хрящей, травмируются в движениях и приводят к артрозу, компонент которого – дегенеративные изменения хрящевой и костной тканей. Это и приводит к тому, что перед дождем болят колени, реагируют на любые изменения в погоде.

Причины изменений в суставных тканях:

• несбалансированное питание- в рационе недостаток аминокислот, глицина, витаминов С, минералов K, Ca. При этом хрящи истончаются, резко реагируют на смену погоды. Запускать состояние нельзя – начнется прогресс дегенерации хрящевой и костной тканей;
• лишний вес является дополнительным фактором при метеозависимости; высокая нагрузка только ускоряет разрушение хрящей;
• плоскостопие нарушает распределение нагрузки, что вызывает постепенную деформацию суставов колена и бедра;
• высокая физическая активность, небрежное отношение к нагрузкам, особенно в профессиональной деятельности. Или наоборот – неподвижность, малоактивный образ жизни, негативно влияют на состояние опорно-двигательной системы;
• артроз, артрит, остеохондроз – этим болезням всегда сопутствует метеопатия, в результате усиливается нарушение обменных процессов.

Человек с метеопатией всегда раньше метеорологов предсказывает приближение потепления или похолодания, ветра или осадков, потому что у него начинают болеть от погоды колени, ныть и выкручивать все суставы.

Симптомы метеопатии

Метеопатия

Боли, суставную реакцию на метеорологические изменения пациенты описывают каждый по-своему. Действительно, у каждого человека метеопатия проявляется по-разному. Одни жалуются на конкретные боли в суставах, у других суставы ноют, «крутит», у третьих ограничивается объем движений. Симптомы болезненности возникают в движениях и в покое. Чаще всего на погоду ноют колени, но предъявляются жалобы и на боли в шее, пояснице, коленных суставах, фалангах пальцев на руках.

Симптомы суставной метеопатии:

• головная боль, беспокойный сон; нарушения функций ЦНС обусловлено ухудшением кровоснабжения, связанным с отеками мягких тканей в области шеи;
• вялость, слабость, эмоциональный спад; причины те же – кислородное голодание;
• ощущение тревоги, боли в животе; психологическое состояние негативно отражается на соматических изменениях в самочувствии;
• отеки пальцев на ногах и руках; причина – при отекании крупных суставов сдавливаются кровеносные сосуды и капилляры, нарушается периферическое кровоснабжение.

Как помочь метеозависимому человеку

Когда болят суставы на смену погоды, это можно считать «хроническим состоянием», но врачи считают нецелесообразным терпеть боли и ждать адаптации организма. Тем более, что погода постоянно меняется, от сезона к сезону, от дождливых дней к ветреным. Капризы атмосферы учтены даже в МКБ-10. Здесь отведено место дезадаптивным реакциям организма, имеющим особую природу.

Это, конечно, не специальный раздел о метеозависимости и метеопатиях, тем не менее острые реакции и расстройства приспособительных реакций закодированы как F43.0, F43.2.

Терафлекс Адванс

На климатические изменения организм реагирует болью в суставах, и врачи предлагают не мучиться от дискомфорта, а начинать направленное лечение. Для этого в фармацевтическом арсенале есть целый перечень медицинских препаратов, которые обязательно помогают при болях в суставах. Можно провести направленный курс лечения, если врач сочтет необходимым.

А можно принимать лекарства как симптоматическую помощь, непосредственно при возникновении болей:

1. Терафлекс Адванс – появление болей в суставах любой локализации используется в качестве обезболивающего средства. Это комплексный препарат, в котором включены глюкозамин, хондроитин и ибупрофен. Кроме обезболивания лекарство оказывает лечебное действие, за счет хондропротектора.
2. Ибупрофен – нестероидный препарат, быстро снимает ломоту в суставах.
3. Диклофенак, Мовалис – нестероидные противовоспалительные таблетки. Они обладают противовоспалительными, жаропонижающими, анальгезирующими свойствами. Принимать их можно не более 3-5 дней, потому что они агрессивно влияют на слизистые оболочки органов пищеварения. Противопоказание к приему данных препаратов – эрозия слизистой, язва.
4. Гумизоль – стимулятор биогенной группы с адаптогенным действием; с его приемом в организме «оживают» естественные защитные силы, повышается сопротивляемость к биологическому воздействию.
5. Вирапин – мазь с согревающими и обезболивающими свойствами, содержит яд кобры; такое же действие имеют мази Гэвкамен с содержанием камфоры и левоментола; Апизартрон, содержащий пчелиный яд.
6. Гепар-Сустав – гомеопатический препарат в капсулах, содержит 24 компонента активного действия. Оказывает эффективное лечебное действие, с его регулярным приемом растворяются отложения солей, снимается отечность, нормализуется состояние соединительной ткани. В результате выздоравливающие, помолодевшие суставы перестают реагировать на изменения погоды.
7. Кавинтон и Луцетам – препараты пролонгированного действия, улучшают кровоснабжение, включая периферическое.
8. Анальгин и Парацетамол – традиционные обезболивающие препараты, хорошо помогают снять боли.
9. Барбитураты – препараты этой группы помогают при нарушениях сна, трудном засыпании, неглубоком сне.
10. Румалон, Артра, Хондроксид – группа хондропротекторов; имеют пролонгированное действие. Эффект от их приема появляется не раньше чем через полгода, когда улучшится состояние суставов, нормализуется кровообращение. Суставы станут здоровыми, прочными, полностью избавятся от метеопатии. Препараты данной группы не имеют ярко выраженного обезболивающего эффекта, поэтому не подходят для симптоматического снятия острых болей.

Дополнительно рекомендуется использовать народные средства, которые активно снимают болезненную симптоматику в суставах, оздоравливают организм, повышают его иммунные силы.

nogostop.ru

Почему болят суставы при смене погоды

Почему болят суставы на погоду?

Когда болят колени на погоду, надо начинать лечение хрящевой ткани, чтобы не допустить до дальнейшего развития патологии. Ранние стадии артрита остановить вполне реально, но позже разрушение хрящей и подвижность сустава лечить очень сложно.

Негативные изменения хрящевой ткани – серьезное последствие запущенности заболевания. Хрящи, выстилающие «оголовки» костей в суставах, играют важную роль в синтезе синовиальной смазки, предотвращающей трение костей в движениях.

Хрящи – мягкое образование, они, как своеобразная «губка», берут на себя нагрузки веса и движений. Чем выше такие нагрузки, тем сложнее хрящевой ткани.

Когда болезнь запущена до той степени, что хрящи истираются и уже не защищают кость, нагрузка ложится на костные ткани. Они существенно, сильнее хрящей, травмируются в движениях и приводят к артрозу, компонент которого – дегенеративные изменения хрящевой и костной тканей. Это и приводит к тому, что перед дождем болят колени, реагируют на любые изменения в погоде.

Причины изменений в суставных тканях:

• несбалансированное питание- в рационе недостаток аминокислот, глицина, витаминов С, минералов K, Ca. При этом хрящи истончаются, резко реагируют на смену погоды. Запускать состояние нельзя – начнется прогресс дегенерации хрящевой и костной тканей;
• лишний вес является дополнительным фактором при метеозависимости; высокая нагрузка только ускоряет разрушение хрящей;
• плоскостопие нарушает распределение нагрузки, что вызывает постепенную деформацию суставов колена и бедра;
• высокая физическая активность, небрежное отношение к нагрузкам, особенно в профессиональной деятельности. Или наоборот – неподвижность, малоактивный образ жизни, негативно влияют на состояние опорно-двигательной системы;
• артроз, артрит, остеохондроз – этим болезням всегда сопутствует метеопатия, в результате усиливается нарушение обменных процессов.

Человек с метеопатией всегда раньше метеорологов предсказывает приближение потепления или похолодания, ветра или осадков, потому что у него начинают болеть от погоды колени, ныть и выкручивать все суставы.

Почему в жару болят суставы, определить не так сложно — достаточно обратиться за помощью к опытному специалисту. Болевой синдром в конечностях связан с наличием серьезного заболевания или метеозависимостью человека. Любые изменения погоды способны спровоцировать боль и ломоту в конечностях.

Причины болей в суставах

Чаще боль в суставах поражает женское население, но склонны к этому все люди с хроническими недугами. Болевой синдром связан с ранее полученными травмами конечностей. ИИзменения погоды поражают людей с ревматизмом, артритом, артрозом и остеохондрозом.

Кости способны «чувствовать» понижение атмосферного давления и изменения влажности воздуха. Подвержены этому влиянию люди с ревматоидным артритом. Как только погода начинает меняться, суставные боли появляются молниеносно. Это связано с тем, что ревматизм или артрит поражает нервные окончания.

Чувствительность суставов повышается, поэтому любые изменения температуры или влажности сопровождаются неприятной симптоматикой.

Исходя из этого, основные причины появления болей — это:

• изменения уровня атмосферного давления;
• снижение/повышение температуры;
• изменения влажности воздуха.

Количество воды, содержащейся в кислороде, провоцирует отечность пораженных суставов. Температурные изменения приводят к неприятным болям.

Атмосферное давление способно меняться, провоцируя при этом снижение или повышение его в полости суставов. Перед изменением погоды нервные окончания начинают раздражаться, рецепторы суставной сумки реагируют на это, и колено начинает «ныть».

Как только все показатели придут в норму, неприятные симптомы отступят сами собой. Подобная картина наблюдается не только в жару, но и при любых изменениях погоды.

Неприятные симптомы доставляют человеку массу неудобств. Помимо боли в суставах, есть риск развития серьезных последствий. Например, не исключено появление пороков сердца. Спровоцировать это состояние может ревматизм, который не был вовремя устранен.

Небольшая боль перед дождем и скованность в утренние часы может быть симптомом развития патологии хрящевой ткани. Люди не обращают внимания на это, способствуя тем самым ухудшению собственного здоровья.

Когда сустав перестает двигаться или происходит ограничение подвижности, есть риск его потери. Во многих случаях спасти пораженную часть конечности не представляется возможным. Изредка справиться с ситуацией помогает сложная операциия, направленная на замену пораженного сустава искусственным.

При появлении болевого синдрома следует обратиться в больницу. Определение причины боли и качественное лечение помогут избежать серьезных осложнений. Устранение болезни на ранних стадиях поможет спасти хрящевую ткань и вернуть суставу подвижность. На сегодняшний день существует масса методик, позволяющих улучшить состояние человека без серьезных операциий.

Устранение болевого синдрома

Артроз развивается на фоне нарушения обмена веществ, наблюдающегося в хрящевой ткани. Связано это с серьезными травмами или чрезмерными нагрузками на конечности.

Для нормализации обмена веществ прибегают к помощи специальных препаратов под названием хондропротекторы. Их основной функцией является восполнение недостатка элементов, которые помогают восстановить хрящевую ткань.

Хондропротекторы не дают болезни прогрессировать и активно работают над нормализацией структуры хрящевой ткани.

При ухудшении состояния прибегают к помощи препаратов, устраняющих воспаление и боль. Чтобы суставы на погоду не реагировали, нужно принимать нестероидные противовоспалительные средства.

Обратить внимание следует на Ибупрофен. Этот препарат является безопасным, но в высоких дозах способен привести к развитию побочных реакций.

Для их подавления дозировка снижается в зависимости от потребностей человека.

Нестероидные противовоспалительные препараты можно использовать вместе с хондропротекторами. Существуют специальные медикаменты, позволяющие устранять дегенеративные процессы в хрящевой ткани.

Лучшим препаратом является Терафлекс Адванс. Применяют средство для снижения боли и устранения воспалительного процесса.

Дозировка назначается лечащим врачом. Препарат рекомендуется принимать на протяжении длительного времени.

Почему болят суставы, можно определить самостоятельно, а вот как лечить заболевание, решает врач. Прибегать к самолечению не рекомендуется: неправильно подобранные медикаменты приводят к ухудшению ситуации.

SpinaZdorov.ru

При наступлении холодов, а также резких перепадах температуры большинство хронических заболеваний дает о себе знать. Напоминания проявляются в виде недомогания, дискомфорта и усиливающихся болей. Чаще всего обостряются при смене погоды болезни опорно-двигательного аппарата, особенно страдают суставы. Они начинают «ныть», болеть и доставляют неприятные ощущения человеку.

Проявления метеозависимости

Причины ноющей боли на погоду.

Больше всего склонны к суставной боли женщины, нежели мужчины, но страдают болезненным дискомфортом в суставах абсолютно все, кто имеет хронические заболевания. Придется столкнуться с болью в костных сочленениях при перемене погодных условий людям, ранее получившим травмы конечностей.

Но также на смену погоды реагируют суставы у больных артритом, ревматизмом, остеохондрозом и артрозом. Сильно болят ноги перед дождем или снегом по причине поражения нервных окончаний, вследствие чего повышается чувствительность суставов и человек становится более восприимчив к изменениям температурного режима на улице или влажности воздуха.

• Во время дождя в кислороде повышается уровень воды, провоцируя у людей отечность проблемных сочленений.
• При температурных изменениях люди сталкиваются с сильными болями в ногах ввиду способности атмосферного давления меняться. В результате снижаются или повышаются его показатели и в полости суставов.
• При смене погоды нервные окончания раздражаются и активизируются рецепторы суставов, поэтому колено начинать болеть, поднывать.

• Ваши письма
• Опорно-двигательная система

Друзья, ко мне часто обращаются и в письмах и в телефонных разговорах с вопросом: «Почему к непогоде начинают давать знать о себе коленные, тазобедренные суставы? А нередко не только большие суставы начинают донимать, но и суставы пальцев рук и ног… Отчего так происходит? И можно ли избежать этих болей?». Вот такое письмо я получил из Перми…

Одним из заболеваний при котором «бушует» ноющая боль — это остеоартроз.

Остеоартроз поражает структуру хрящевой прокладки, находящейся между суставными поверхностями. Трение суставных поверхностей друг о друга заставляет человека испытывать ноющую боль. Болеть коленный сустав начинает вечером и утром, а также появляется отек и покраснение на коже.

«Боли в суставах часто начинаются еще до первой капли дождя», говорит Дэвид Боренштейн, ревматолог и профессор клинической медицины в медицинском центре университета Джорджа Вашингтона и в прошлом президент Американского колледжа ревматологии.

Как это объяснить? «Нет полного согласия среди учених относительно того, почему погода вызывает боль, и есть ли конкретный механизм, который в этом виноват», говорит Роберт Джеймисон, профессор в департаменте психиатрии и анестезиологии Гарвардской медицинской школы и исследователь, который изучает погодные эффекты на пациентов с хронической болью. Но есть и правдоподобные теории.

Один из ведущих пунктов теории связан с изменением атмосферного давления. Хотя многие говорят, что боль ухудшается при влажной, дождливой погоде, исследование показало, что фактор влияния — не ветер, дождь или снег, а барометрическое давление (давление веса атмосферы, которая окружает нас).

 Представьте ткани, окружающие суставы в виде воздушного шара. Высокое атмосферное давление, которое давит на тело извне, будет удерживать ткани от расширения.

Но атмосферное давление часто падает до наступления плохой погоды. Это низкое давление воздуха позволяет тканям расширяться, что оказывает давление на суставы. Кроме того, когда люди имеют хронические боли, иногда их нервы могут стать более чувствительными — из-за травмы, воспаления, рубцов или спаек, говорит Джемисон.

«Тем не менее, связь между болью и изменением погоды остается гипотетической, исследования пришли к смешанным выводам» говорит доктор. «Все результаты не очень понятны, потому что есть люди, которые говорят, что погода не влияет на их боль».

Как проявляется симптом?

Способы диагностики

Прежде чем доктор распишет терапевтическую схему, он должен провести осмотр и выписать направления на диагностическое обследование. Для постановки правильного диагноза врачу потребуются результаты общего анализа крови, рентгенографии, ультразвукового исследования.

Если диагностика затруднена, рекомендуется провести артроскопию, с помощью которой удастся выявить патологию и определить причину болезненной реакции суставов на смену погоды.

Избавится от ноющей боли в колене поможет компресс с хреном. Несколько листьев хрена необходимо обдать кипятком или подержать их там 2-3 секунды.

Приложить припущенный лист на область колена и зафиксировать повязкой, по истечение 5-7 минут снять. Не следует думать что этого времени крайне мало для того, чтобы получить эффект, однако не следует передерживать потому что, возможен ожог. Длительность курса составляет 7 дней.

sustaw.top

Почему при смене погоды болят суставы? | Здоровая жизнь | Здоровье

Принято считать, что особенно метеозависимы люди в преклонном возрасте. При любых изменениях погоды они жалуются на боль и ломоту в суставах. Однако эти ощущения могут преследовать и молодежь. Почему это происходит, о чем говорит и как с этим бороться, АиФ.ru рассказала ревматолог, артролог Надежда Жукова.

Почему ломит в суставах при смене погоды?

Это связано с воздействием на барорецепторы, которые имеются в суставах. При изменениях погоды уровень хрящевой жидкости снижается, а сухожилия и связки расширяются, поясняет Жукова. Именно поэтому в этот момент человек чувствует дискомфорт. Особенно губительны такие изменения для людей, у которых уже есть проблемы с суставами и сосудами. Сырая погода, сильные ветер, резкое понижение температуры могут привести к осложнению имеющихся заболеваний. «Сильное внешнее переохлаждение конечностей может даже привести не только к обострению имеющихся заболеваний, но и к возникновению артрита. У здорового человека может появиться дискомфорт только при сильном воздействии погоды», — предупреждает врач.

Как унять боль в суставах?

При резкой боли в суставах Жукова советует принимать противовоспалительные нестероидные препараты. Только не натощак. Тем более людям, страдающим выраженным гастритом. При легком дискомфорте в суставах лучше ограничиться, по мнению врача, локальным воздействием противовоспалительных мазей.

Также она обратила внимание на частую ошибку больных. Многие при ломоте в суставах идут под горячий душ, чтобы унять боль. Этого категорически делать нельзя, предупреждает врач. Если сустав был ранее воспален, боль может усилиться и остаться надолго. «Поэтому при воспалительных процессах горячая сауна, душ, нежелательны. Физиотерапия помогает 50 на 50. С одной стороны, улучшает кровообращение и создает предпосылки для скорейшего выздоровления, с другой — может усилить воспалительный процесс. Это все индивидуально», — говорит эксперт.

Также спортсменам и фитнес-любителям артролог советует повременить с тренировками. «Не должно быть никаких агрессивных массажей, тренировок, фитнеса. Как только суставы придут в норму, можно постепенно вводить физические нагрузки в свой график», — советует Жукова.

aif.ru

Почему на погоду болят суставы и как это предотвратить

Более двух трети людей с заболеваниями суставов считают, что их суставы реагируют на погоду. Ученые говорят, что это не так странно, как кажется.

Медицинские исследования, связанные с погодой, провести сложно. Вы не можете контролировать погоду так же, как и другие переменные, поэтому создание последовательных контролируемых исследований является сложной задачей. Также трудно точно определить, какой аспект погоды может вызывать боль. Поскольку за один раз не бывает только одного погодного условия. Эти ограничения означают, что вердикт о боли в суставах при смене погоды еще не ясен. Тем не менее, существует множество неофициальных данных и медицинских теорий о том, почему это может произойти.

Сегодня мы рассмотрим эти теории – почему на погоду болят суставы. И то, как вы можете избавиться от этого неприятного состояния.

Влияние погоды на суставы

Когда холодно, дождливо или влажно, боль в суставах может усилиться. Конечно, эти погодные условия часто связаны и их трудно выявить. Тем не менее, мы можем разделить их на четыре категории возможных причин:

• Низкое атмосферное давление: это давление воздуха или вес воздуха над нами. Теории предполагают, что низкое атмосферное давление может раздуть суставы.
• Низкие температуры: холодная температура часто упоминается при болях в суставах. Изменения температуры могут, в частности, повлиять на жидкости в суставах.
• Высокая влажность / осадки: обычно упоминаются также влажность и осадки, особенно дождь.
• Изменения в условиях. Некоторые исследователи также считают, что именно при смене погоды болят суставы, а не при определенных погодных условиях.

Давайте посмотрим, как погода влияет на суставы на медицинском уровне.

Теории о том, почему на погоду болят суставы

1. Теория барометрического давления

Ученые считают, что суставные жидкости чувствительны к изменениям атмосферного давления. Это означает, что когда оно меняется, сухожилия, мышцы и ткани расширяются или сжимаются, вызывая боль.

В частности, они думают, что когда атмосферное давление низкое, жидкости в суставах получают меньшее давление и, таким образом, разбухают и воспаляются. С воспалением жидкостей мышцы впоследствии будут затронуты. Поскольку низкое атмосферное давление часто возникает перед бурей, многие пациенты думают, что их боль в суставах предсказывает погоду.

2. Теория температуры

Люди также сообщают о боли в суставах при более низких температурах. Опять же, ключ здесь — совместные жидкости. При более низких температурах исследователи считают, что жидкости становятся «гуще» и становятся менее динамичными. Это заставляет суставы чувствовать себя более жесткими и менее гибкими, чем обычно. В частности, внезапные низкие температуры могут вызвать это чувство, когда крутит суставы на погоду.

3. Теория влажности / осадков

Влажность и осадки — еще одна распространенная теория влияния погоды на боли в суставах. Сложно разделить условия, так как осадки часто связаны с низким атмосферным давлением. Тем не менее, неподтвержденные данные убедительны в отношении пациентов, сообщающих о боли, когда на улице дождливо .

4. Теория смены погоды

Другая теория гласит, что болят суставы при смене погоды просто потому, что суставы более уязвимы. При износе суставов жидкости и нервы истощаются и становятся более открытыми, чем обычно. Это означает, что им трудно быстро и эффективно реагировать на изменения. Другими словами, любая смена погоды вызывает боль из-за замедленной реакции в системе  скелетно-мышечного взаимодействия.

5. Теория кровотока

Некоторые исследования также показывают, что в холодную погоду тело пытается сохранить тепло, снабжая наиболее важные органы, такие как сердце и легкие. Это означает, что другие области тела, особенно периферия, которые могут повлиять на суставы ног, коленей и рук, будут видеть более ограниченный кровоток и потенциальную жесткость и боль.

6. Теория настроения

Есть также психологическое объяснение, что дождливые дни связаны с плохим настроением, что может сделать человека более восприимчивым к чувству боли. Плохая погода, такая как холодная погода и дождливые дни, может повлиять на реакцию на боль просто от того, как она влияет на ваше настроение.

7. Теория бездействия

И последнее, но не менее важное: наиболее распространенная теория заключается в том, что в плохую погоду, такую ​​как дождь или холод, люди остаются в помещении и не так активны. Это бездействие заставляет их суставы становиться жесткими и болезненными из-за нехватки движения.

Несколько исследований подтверждают эту теорию, в том числе недавнее исследование, которое связывало поисковые запросы Google о боли в суставах. Их теория заключается в том, что экстремальная погода, жаркая или холодная, заставляет людей оставаться в помещении.

Как облегчить вызванную погодой боль в суставах

Несмотря на то, что предстоит еще многое изучить в связи с тем, почему на погоду болят суставы, правда заключается в том, что люди продолжают ассоциировать холодные, дождливые дни с болью. Поскольку этот эффект реален у пациентов с артритом, важно поговорить о том, как вы можете облегчить вызванную погодой боль в суставах и чувствовать себя комфортно в эти дни.

Вот некоторые профилактические стратегии, чтобы избежать боли:

• Оставайтесь в тепле. Вы можете улучшить кровоток, поддерживая ваше тело в тепле и комфорте. Обязательно наденьте носки и перчатки и наденьте куртку с подкладкой. Вы также можете принять теплую ванну с использованием солей Эпсома или использовать грелку на ночь.
• Оставайся активной. Продолжай двигаться! Даже в дождливые дни старайтесь найти способ двигать суставами и не давать им напрягаться. Вы можете заниматься дома, например, йогой. Некоторые пациенты с артритом даже занимаются плаванием в качестве аэробной нагрузки.
• Хорошо отдыхайте. Убедитесь, что вы хорошо спите по ночам. Создайте режим сна, включающий замедление перед сном. Ограничьте время перед экранами и слушайте расслабляющую музыку. Получите хороший отдых, чтобы  ваша боль в суставах не реагировала на малейшую смену погоды.
• Соблюдайте противовоспалительную диету. Ваша диета может сильно повлиять на ваши суставы. Чтобы избежать боли в суставах при смене погоды, убедитесь, что вы не провоцируете воспаление в своем организме вашим питанием. Исключите обработанные продукты и кушайте свежие фрукты, овощи, рыбу, цельные зерна и оливковое масло.

Читайте также: травы для костей и суставов

Заключительные мысли

Независимо от причины, боль в суставах никому не доставляет удовольствия. Если ваши суставы болят в связи с погодой, следуйте нашим советам, чтобы уменьшить боль, чтобы вы чувствовали себя комфортно каждый день в году.

Если вы по-прежнему испытываете боль в суставах, вы можете также обратиться в профессиональному хиропрактику, чтобы получить индивидуальный план лечения боли в суставах. Хиропрактик может дать вам обезболивающее приспособление, а также программу диеты, физических упражнений и добавок для предотвращения боли в домашних условиях.

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

blisswoman.ru

Почему болят суставы при смене погоды?

Почему болят суставы при смене погоды

Если кости и суставы стали чувствительными к колебаниям атмосферного давления или температуры за окном, то ни в коем случае не стоит медлить и ждать пока все пройдет само собой. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать осложнений. Врач выявит причину появления неприятных симптомов, и назначит комплексную терапию. Только грамотно подобранное лечение поможет нормализовать метаболизм и питание костных тканей, устранить боли безопасно и правильно.

Если боль в конечностях или неприятные ноющие ощущения в суставах появляются при резкой смене погоды, то за первичной консультацией можно обратиться к семейному врачу. Также в данном случае может понадобиться консультация:

• ревматолога;
• травматолога;
• сосудистого хирурга;
• кардиолога и др.

При сосудистых нарушениях лечащий врач может рекомендовать различные водные процедуры и лекарства, в частности, венотоники и антикоагулянты.

Если ломит кости на погоду, то в зависимости от причин появления неприятного симптома специалист может назначить хондропротекторы и лекарства, устраняющие воспаление. Играет свою важную роль и питание. Врачи советуют употреблять в пищу больше полезных продуктов, в особенности тех, которые содержат достаточное количество витаминов и микроэлементов. Стоит отдать предпочтение овощам и фруктам, морепродуктам, рыбе и мясу, а также гречневой каше.

В холодное время года метеозависимым людям желательно избегать переохлаждений организма. Иногда при слабости и болевых ощущениях, которые появляются при смене погоды, мужчины и женщины стараются устранить неприятные симптомы при помощи альтернативной медицины. Люди все чаще пытаются унять боль в суставах и костях при помощи горячих ванн. Но высокая влажность ухудшает отечность нервных окончаний и потому они становятся еще более чувствительными.

Врачи не советуют заниматься самолечением, тем более пробовать на себе различные рецепты народной медицины, в частности, компрессы с эфирными маслами и настоями трав. Облегчить симптоматику, появившуюся при смене погоды, помогут нестероидные средства, предназначенные для устранения воспаления. Также лечащий врач может посоветовать (в сочетании с лекарствами) использовать специальные шерстяные пояса и согревающие текстильные повязки.

Человеческое тело на 80% состоит из воды: она содержится и в синовиальной жидкости, естественной смазке суставов, и в хрящевой ткани. Воздух тоже насыщен водными парами.

Почему на погоду болят суставы, современная медицина объясняет так. При колебании атмосферного давления, что сопровождает любые климатические изменения, внутреннее давление в организме человека тоже незначительно меняется. Это снижает или повышает скорость кровотока, вызывает отек мягких тканей, влияет на внутрисуставное давление, иннервируются нервные волокна, что и вызывает боль. Как только организм адаптируется к новым условиям, состояние нормализуется, болезненность сама собой отступает.

Причины, которые вызывают изменения в суставных тканях — головках сочлененных костей, хрящах, связках и сухожилиях:

• Недостаточное или неполноценное питание. Если в рационе нехватка аминокислоты глицина и аскорбиновой кислоты, регенерация хрящевой ткани нарушается и хрящ истончается.
• Лишний вес. Повышенная нагрузка разрушает суставы.
• Плоскостопие. Нарушение распределения нагрузки приводит к постепенной деформации коленных и тазобедренных суставов, они изнашиваются.
• Повышенная физическая активность или пренебрежение физическими нагрузками, профессиональная деятельность. Негативное воздействие на опорно-двигательную систему вызывают как перенапряжение, так и вынужденная неподвижность.
• Артроз и остеохондроз. Такие заболевания развиваются при нарушении обменных процессов.
• Артрит. Это воспалительное заболевание инфекционной этиологии, сопровождающееся разрушением хрящевой ткани и уменьшением упругости связочного аппарата.

Все эти причины усиливают метеозависимость. Предсказать, потеплеет или похолодает, на основе болезненности в суставах невозможно. На жару, ветер, холод или осадки нервная система реагирует абсолютно одинаковой болью.

Боли в суставах при смене погоды пациенты описывают по-разному. Озвучивают жалобы: суставы болят, «выкручивает», ноют, трудно пошевелиться. Болезненность может возникать во время движения или в состоянии покоя. Наиболее часто поражаются шейный или поясничный отдел позвоночника, крупные суставы конечностей и мелкие — фаланги пальцев рук.

Симптомы суставной метеопатии могут сопровождаться:

1. Головной болью и бессонницей. Нарушение работы ЦНС связано с затруднением кровоснабжения головного мозга из-за отека мягких тканей, окружающих позвоночник в области шейного отдела.
2. Вялостью и слабостью. Причины те же, уменьшение поступление кислорода к головному мозгу.
3. Ощущением тревожности, болью в животе. Негативные органические изменения отражаются на психологическом состоянии.
4. Отеками пальцев стоп и кистей. Крупные суставы отекают, сосуды сдавливаются, периферическое кровоснабжение ухудшается.

У людей, реагирующих на погоду, при изменении атмосферного давления могут возникать боли при выполнении простых бытовых действий, они становятся раздражительными. Это значительно отражается на отношениях с окружающими.

Ждать, пока организм адаптируется к капризам атмосферы, нецелесообразно. К тому же гарантий, что погодные условия стабилизируются, нет. На следующие климатические изменения организм снова отреагирует болью в суставах. Чтобы не мучиться от постоянного дискомфорта, необходимо начинать лечение.

При появлении боли в суставах при переменах погоды используют обезболивающие средства различных групп.

Быстро устраняют ломоту:

• Нестероидные противовоспалительные средства в таблетках. Это Ибупрофен, Диклофенак, Мовалис и подобные, обладающие противовоспалительным, жаропонижающим и анальгезирующим действием. Применение — не дольше 5 дней, оказывают агрессивное влияние на слизистую пищеварительного тракта, основное противопоказание — эрозивные повреждения слизистой желудка и кишечника, язвенная болезнь.
• Терафлекс Адванс. Комплексное средство, в составе которого глюкозамин, хондроитин и ибупрофен одновременно. Действие не только обезболивающее, но и лечебное, за счет содержания в составе хондропротектора.
• Гумизоль. Биогенный стимулятор, оказывает адаптогенное действие, повышает сопротивляемость организма к химическим и биологическим воздействиям.
• Мази согревающего и обезболивающего действия. «Вирапин» с ядом кобры, Гевкамен (Гэвкамен) с камфорой и левоментолом, Апизартрон с пчелиным ядом.
• Гепар-Сустав в капсулах. Это гомеопатическое средство, в составе которого 24 активных компонента. Растворяет отложения солей и устраняет отеки, нормализуя состояние тканей соединений, уменьшая реакцию на перемены погоды.

Дополнительные симптомы, которые появляются при боли в суставах, помогают снять:

1. Мочегонные чаи — понижают артериальное и внутрисуставное давление;
2. Кавинтон и Луцетам — нормализуют кровоснабжение, в том числе и периферическое;
3. Анальгин и Парацетамол — для устранения боли и воспаления;
4. Барбитураты — при развитии бессонницы.

Для устранения суставной метеопатии применяют хондропротекторы — Румалон, Артра, Хондроксид и другие. Эффект от воздействия проявляется через 6 месяцев после начала лечения: состояние суставов улучшается, кровоснабжение нормализуется, и метеозависимость снижается. Для устранения острой боли не подходят.

Официальная медицина не советует принимать в ванну при болях в суставах, но если реакция на смену погоды острая, то этот метод поможет их быстро устранить.

Рецепты ванн:

• Мятная. 200 грамм сухого сырья кипятят в ведре воды 1 минуту, настаивают около получаса, процеживают и выливают в ванну. Как только боль исчезнет, можно подниматься. Обычно требуется 20 минут. Температура воды — 38-39°С, уровень — ниже области сердца.
• Сенная. 1 кг сенной трухи заливают крутым кипятком, настаивают 40 минут и наливают вместе с травой в ванну. Температура — как при мятной ванне. Ждут, когда тело больного распарится, затем насухо удаляют влагу полотенцем, растирают суставы любым кремом и ложатся под теплое одеяло.
• Горчичная. Температура воды — не выше 38°С. На ванну требуется 100-150 г горчичного порошка без ароматизатора. Горчицу разводят до сметанообразной консистенции и выливают в ванну. Боль обычно исчезает в течение 10 минут.
• Сухая ванна. Доступна в летние дни на пляже — для устранения боли в суставах зарываются в горячий песок. В домашних условиях разогретый песок ссыпают в мешочек и прикладывают к ноющему суставу.

Ванна от боли в суставах — это «скорая помощь». Пролонгированного лечебного действия не оказывает.

• Почему 3-х фазное похудение с Dietonus – признано самым эффективным?
• Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?

Остановить обострение при суставной метеопатии поможет специальное питание.

Принцип диеты, на которую переходят при появлении боли в суставах:

1. В период обострения нужно полностью отказаться от соленых и острых блюд, приправ и маринадов.
2. Из рациона удаляют пищу, в составе которой экстраактивные продукты. Так называют блюда, которые стимулируют отложение солей в суставах: шоколад, консервы, пищу с поджаристой корочкой, крепкие бульоны, алкоголь, крепкие чай и кофе.
3. Можно приправлять блюда куркумой и имбирем для вкуса — они растворяют суставные соли.
4. Ограничивают в дневном меню количество тугоплавких жиров.
5. Увеличивают количество жидкости в рационе за счет чистой воды или мочегонных чаев. Перед выполнением рекомендации необходимо убедиться, что мочевыделительная система работает нормально.
6. В период обострения следует отказаться от употребления томатов, баклажанов, сладкого перца, уменьшить порции картофеля.
7. Ухудшение состояние вызывают паштеты из гусиной печени, модная фуагра. Не следует лакомиться этими блюдами, если суставы ноют, даже если с помощью вкусных блюд заедают депрессию. Нужно отказаться от всех продуктов с пуринами — красного мяса, бобовых.
8. Основу меню в дни ухудшения составляют ощелачивающие или нейтральные продукты: кисломолочные и овощи, кроме упомянутых выше.

Лучший способ устранить обострение — устроить разгрузочный день, употребляя только кефир, творог и запивая отваром шиповника. Суточное количество пищи — 200-300 г творога и 2 стакана кефира в течение дня равными порциями. Количество жидкости не ограничивают.

Причины болей в суставах

При снижении давления атмосферы, происходящее при ухудшении погоды, столб окружающего воздуха начинает оказывать меньшее давление на ткани человеческого организма. В результате в тканях усиливается отек, они увеличиваются в размерах.

Происходящее в это время снижение температуры оказывает сковывающий эффект на суставы, мышцы и связки, приводя к усилению болезненных ощущений.

Доктор Болаш, поясняя данную ситуацию, говорит следующее: «При падении атмосферного давления и температуры одновременно, начинает расти влажность воздуха, вследствие чего значительно чаще начинают поступать жалобы от пациентов на обострение артрита. Кроме того специалистами были отмечены стремительные изменения данных показателей».

Врачи объясняют, почему крутят ноги на погоду, следующими причинами:

• Перед дождем влажность воздуха увеличивается, что вызывает отечность нервных окончаний возле больных костей и суставов. Понижение температуры вызывает неприятное ощущение «ломоты» в ногах.
• От атмосферного давления зависит и давление в полостях суставов. Повышаясь, оно раздражает присутствующие на хрящевой ткани нервные окончания и рецепторы в суставной сумке. В результате малейшей смены погоды появляется артралгия – боль или дискомфорт в суставе.
• Скудное или неправильное питание вызывает дефицит необходимых для нормального функционирования суставов веществ.
• Избыточный вес провоцирует увеличение нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат и способствует развитию болезней, в первую очередь коленей.
• Любые отклонения от нормы, будь то сколиоз или плоскостопие, постепенно приведут к появлению серьезных проблем с суставами в ногах.
• Как чрезмерная физическая активность, так и ее отсутствие влияет на здоровье и обмен веществ.

Другие неблагоприятные симптомы метеопатии:

• Ограниченность в движении, выражающаяся в скованности и медлительности.
• Отек суставов.

Часто причины состояния, когда крутит ноги, скрываются в поражениях суставов – деформирующем артрозе (отложение солей), обменном, вирусном и инфекционном полиартрите. Не менее часто это явление сопровождает патологии сосудов – варикозную болезнь, атеросклероз.

Чтобы выяснить причины таких ощущений, необходимо обращаться к специалисту, потому что самостоятельно их установить практически невозможно.

Проблема может быть связана с неврологическими изменениями (пр. синдром беспокойных ног) или поражением кровеносных сосудов нижних конечностей. В данном случае необходимо обращаться к неврологу и сосудистому хирургу. При необходимости эти врачи направят на консультацию к другим узкопрофильным специалистам для уточнения диагноза и назначения терапии.

При синдроме беспокойных ног нужно обратиться к неврологу.

Также необходимо исключить железодефицитную анемию. Для этого сдают биохимический и общий анализ крови. Причины могут скрываться в достаточно серьезных патологиях: неврологических заболеваниях, ревматоидном артрите, нарушении функции почек, анемии.

Очень часто врачи не обнаруживают факторов, которые могут спровоцировать данное явление. Тогда больному назначают препараты, нормализующие деятельность головного мозга, а также миорелаксанты – средства, расслабляющие мышцы.

Также врачи рекомендуют обращать внимание на количество употребляемого кальция, в особенности после 25 лет, так как его недостаток может стать причиной неприятных ощущений в костях.

Кроме того, осторожными нужно быть людям, соблюдающим диету, потому что при снижении веса, которое не сопровождается достаточными физическими нагрузками, происходит вымывание кальция из костей.

Чтобы убедиться в отсутствии такого нарушения, сдают анализ – денситометрию.

Курящие люди должны бросить эту вредную привычку, особенно при выявлении заболеваний сосудов. Дело в том, что даже после успешного лечения в сосудах будут снова накапливаться атеросклеротические бляшки, они будут сужаться, что затруднит ток крови.

Проблемы с сосудами устраняют с помощью препаратов, расширяющих таковые, а также назначают физиотерапевтические процедуры, к примеру, ванночки с лечебными травами. Но при заболеваниях суставов такие мероприятия строго не рекомендуются.

В такой ситуации необходимы противовоспалительные средства, антибиотики, сухое тепло. В остальных ситуациях действуют, исходя из рекомендаций врача.

Очень часто люди чувствуют снижение атмосферного давления, повышение влажности воздуха, а также похолодание. Самыми чувствительными в этом плане являются люди с ревматоидным артритом. Изменения погоды влияют не только на усиление болевого синдрома, но и на сильнейшее проявление других симптомов заболевания.

Это обусловлено тем, что у больных артритом и ревматизмом помимо суставов и костей повреждаются нервные окончания, пронизывающие их. Поэтому они становятся чувствительными к повышению влажности и снижению температуры.

Повышенная влажность провоцирует отечность, а похолодание – боль. При изменении атмосферного давления изменяется и этот показатель в полости суставов. Ноющие ощущения провоцирует раздражение нервных окончаний хрящевой поверхности суставов. При нормализации погодных условий все симптомы исчезают или уменьшается их выраженность.

Очень часто крутит ноги у пожилых, потому что костно-суставная система подвергается дегенеративным возрастным изменениям. У молодых людей тоже может наблюдаться метеочувствительность в результате деформации суставов при ранее полученных травмах, остеохондрозе.

Когда температура снижается, людям с заболеваниями суставов нельзя греться в ванной или посещать сауну/баню. В таких помещениях повышена влажность, что только усугубить ситуацию, и приведет к еще большему отеку. Если становится очень холодно, лучше посетить инфракрасную или сухую сауну.

Очень важно беречь себя от переохлаждения в межсезонье и зимой, не допускать переохлаждения. Больным показаны согревающие мази, шерстяные пояса и повязки. Также можно снизить проявления заболевания с помощью народных средств, к примеру, добавлять в ванночки для ног отвары и настои лекарственных растений.

Нужно больше отдыхать, необходим полноценный ночной сон, потому что переутомление усугубляет течение заболевания.

Но подобные мероприятия лишь купируют симптомы патологии, так что необходимо направить усилия и на устранение первопричины.

Если человек, ранее здоровый, начинает чувствовать ломоту суставов, ему необходимо обратиться к ревматологу. Обязательно нужно обследовать состояние суставов, особенно когда они беспокоят при изменении погодных условий. Очень вероятно, что на ранних стадиях развития артрита или артроза этот дискомфорт является первым признаком. При трудностях в диагностике проводят артроскопию. Данная процедура позволит выявить причину ноющих болей.

Терапия обязательно должна быть комплексной. Лечение включает купирование болевого синдрома, нормализацию метаболизма тканей и питания костей. Показан прием витаминов, хондропротекторов, общая коррекция питания. Необходимо разнообразить меню продуктами, которые помогут восстановить хрящевые ткани: мясом, морепродуктами, рыбой, гречкой, перловой крупой.

Очень часто данное явление впервые проявляет себя в этот период. Обычно оно проходит после рождения ребенка, очень часто доставляя неудобства на втором и третьем триместре. Дискомфорт может носить разный характер, чаще всего беспокоит вечером и ночью. В первом триместре женщины замечают, что ноги крутит на погоду, а в дальнейшем неприятные ощущения могут наблюдаться практически ежедневно.

Почему крутит ноги во время беременности:

• Анемия. Очень часто в этот период возникает дефицит железа. Очень много этого элемента находится в гемоглобине и чтобы повысить последний, нужно употреблять больше продуктов животного происхождения;
• Гормональная перестройка. Беременность сопровождается повышением уровня эстрогена;
• Дефицит магния и витаминов группы В. В данной ситуации целесообразно пить витаминно-минеральные комплексы;
• Венозная недостаточность, возникшая в результате ухудшения кровообращения. При проблемах с ногами нужно носить специальное компрессионное белье, чтобы защитить икры ног, а также чаще лежать с приподнятыми конечностями;
• Чрезмерное употребление чая и кофе. Не рекомендуется выпивать больше 5 чашечек кофе в сутки, так как оно негативно влияет на развитие малыша;
• Употребление алкоголя;
• Прием препаратов лития, нейролептиков, антагонистов кальция, трициклических антидепрессантов.

Зачастую «костями чувствуют» понижение атмосферного давления, повышение влажности воздуха, а также резкое и внезапное похолодание. Наиболее метеозависимы люди с таким заболеванием как ревматоидный артрит. При изменении погоды могут усилиться не только сами суставные боли, но и симптомы, которые сопутствуют болезни. Дело в том, что у страдающих ревматизмом или артритом кроме костей и суставов повреждаются нервные окончания, которые их пронизывают.

Поэтому они становятся особенно чувствительными к понижению температуры или повышению влажности. Из-за увеличения количества воды, содержащейся в воздухе, нервные окончания пораженных суставов отекают, а понижение температуры вызывает боль. Кроме того, когда изменяется атмосферное давление, вместе с ним изменяется и давление в полости сустава.

Подобная картина чаще всего наблюдается у пожилых людей, костно-суставная система которых подвергается возрастным дегенеративным изменениям. Однако и молодые тоже порой становятся «предсказателями погоды» в результате деформации суставов от ранее полученных травм, остеохондроза, встречающегося у каждого третьего офисного работника и т.д.

В чем опасность состояния?

• Запущенный ревматизм провоцирует развитие порока сердца.
• Полная обездвиженность сустава или невозможность обычного функционирования приводит к его потере. Операция эндопротезирования (замена на искусственный сустав) не только крайне сложна, но и не всегда достигает цели.

Патология хрящевой ткани

Даже незначительная боль может быть симптомом рассматриваемого явления, игнорирование которого может привести к инвалидности в будущем.

Это связано с амортизирующей функцией хряща в суставе. Его плохое состояние также влияет на выработку синовиальной жидкости, являющейся своеобразной смазкой и предупреждающей трение костей.

Этиологические сведения

Описанное дискомфортное состояние возникает в основном в области от коленных суставов и до ступней, в области икроножной мускулатуры. И как редкий вариант – б крутит выше коленных сочленений. В чем же причина этого? Существует множество причин боли в конечностях:

1. В области лодыжки-колени болезненность может ощущаться по причине скопления излишнего объема крови, при этом происходит чрезмерное расширение сосудистой сети, что, собственно, и провоцирует дискомфорт.
2. Наследственная склонность. Проявляется, когда у родителей наблюдается подобное явление.
3. Перемена погодных условий. Во время смены погоды происходит трансформация атмосферного давления, организм такие перемены воспринимает моментально, что тоже выступает причинным фактором, когда крутит ноги.

Метеочувствительность представляет собой способность организма физически  чувствовать погодные трансформирования. Такая причина достаточно часто встречается, при этом считают, что 50% всего прекрасного пола и 30% мужественного  выступают метеочувствительными.

Метеопатия – патологическая зависимость состояния человека от климатических колебаний. Преимущественно болезнь может встречаться у людей с хроническими патологиями в опорно-двигательном системе, или имеющих в анамнезе травмирования ног. Они безошибочно предсказывают погоду, особенно в комбинации с обострениями артрозо-артритами.

К самым ощутимым погодным трансформациям  относят снижение атмосферного давления воздуха, похолодание, повышение влажности воздуха. Патфизиология объясняется протеканием большинства дегенеративных расстройств артрсочленений в сопровождении отмирания либо повреждения нейроокончаний в них. Повышение  влажности либо давления в сочленении активируется воспаление с последующим вовлечением в альгитический процесс «больного» нерва,а это порождает резкую и характерную боль.

4. Механизм, подобный предыдущему, может наблюдаться и при езде по горной местности, в основном при подъеме в гору.
5. Усталость нижних конечностей. Это – редкое явление, оно характерно для лиц, имеющих сидячий образ жизни (сидячая работа). При таком положении в нижней части туловища развивается задержка крови в сосудах ног, при этом в них снижается кровоток.
6. И основной, вероятно, причиной могут быть патологические изменения в сосудистой сети конечностей. В сочетании с гиподинамичным образом жизни сосудистые патологии могут спровоцировать развитие болезненного синдрома.
7. Беременность. Явление проходит после родоразрешения, однако наиболее подвержены женщины во втором и третьем триместре. Такое состояние объясняется:
   • Железодефицитной анемией.
   • Гормональным перестраиванием организма (увеличение содержания эстрогена)
   • Недостатком магния и витаминов гр. В.
   • Венозной недостаточностью, которая возникает вследствие ухудшения гемообращения. В этом случае показано ношение компрессионного белья и частое нахождение в положении с приподнятыми ногами.
   • Излишним употребление кофе и чая. Не следует пить более 5 чашек кофе в день.
   • Употребление алкогольных напитков.
   • Прием литийсодержащих средств, нейролептиков, антагонистов Ca, трициклических антидепрессантов.

Как лечить суставную метеопатию?

Ревматизм, артрит и артроз лучше всего поддаются лечению на первых стадиях.

Если болезнь уже настигла, то помимо комплексной терапии можно применить профилактические меры.

Коррекция питания

Авитаминоз – простая причина, почему болят суставы ног на погоду. Но даже если врач говорит о более серьезных нарушениях в работе организма, сбалансированный рацион поможет быстрее встать на путь выздоровления.

Самое простое, что может сделать пациент — убедиться, что он ежедневно получает необходимое количество витаминов и минералов для полноценного питания хрящевой  и костной тканей. Поэтому для большего эффекта полезно принимать витаминные комплексы. Особое внимание следует обратить на состав, в котором обязательно должны присутствовать:

• витамины D и D3;
• витамин В6;
• кальций.

Прогревание

Одежда по погоде и ограничение прогулок в осенне-зимний период помогут в нормализации состояния суставов.

Врачи не советуют делать подобных вещей, так как избыток влаги усугубит отек нервов и повысит их чувствительность. Лучше прибегнуть к:

• сухой или инфракрасной сауне;
• натуральным шерстяным поясам и повязкам.

В крайнем случае допустимо применение нестероидных болеутоляющих средств.

Хондопротекторы

Артроз появляется на фоне:

• нарушения обмена веществ в хрящевой ткани;
• серьезных травм;
• большой физической нагрузки.

Хондропротекторы – универсальные защитники суставов от разрушения хрящей. Восполняя нехватку обязательных для здоровья элементов, они не дают заболеванию развиваться. Правильное их использование приводит к восстановлению хряща и сустава.

Дополнительные меры

Для улучшения состояния суставов и избавления от метеопатии необходимо соблюдать следующие простые правила:

• Во сне организм восстанавливается. Недостаточный отдых перегружает не только организм, но и психику. Все в купе влияет на общее состояние здоровья.
• Обувь с анатомической или ортопедической колодкой бережет суставы ног и позвоночник.
• Адекватная физическая активность не даст костям и суставам состариться раньше времени.
• При изменениях погоды прием необходимых препаратов избавит от болевых ощущений.

Помоги себе сам

Прежде всего, следует подвергнуть корретированию собственный образ жизни, т.е. обратить внимание на соблюдение следующих правил:

• Нормализовать свой сон по продолжительности.
• Полноценный рацион, с исключением перееданий и злоупотреблением «вредной» пищи.
• Табакокурение, употребление алкогольных и больших объемов кофе в течение дня. Все это изъять.
• В случае развития тянущих и ноющих ощущений ближе к ступням рекомендуется экстракт валерианы в таблетированной форме либо иного растительного транквилизатора.

sustavnik.ru

Почему болят суставы при смене погоды?

Путем проведения медицинских исследований было доказано, что причинами возникновения болей в руках и ногах являются не мороз и дождь, а изменение атмосферного давления. Именно оно предшествует плохой погоде, а за счет его колебаний меняется давление в полости суставных сумок. И если есть какие-либо повреждения хрящевой ткани, то происходит раздражение нервных окончаний, отражающееся на состоянии локтей и коленей.

В результате таких перепадов у человека, имеющего травмы или деструктивные изменения костей, хронические или острые заболевания опорно-двигательного аппарата, начинают болеть суставы. Как только нормализуется давление, боль стихает, и симптомы уходят.

Многие ошибочно полагают, что кости болят только у человека, достигшего преклонного или пожилого возраста. На самом деле это далеко не так. От болезней опорно-двигательного аппарата страдают люди всех возрастов и профессий.

Почему так происходит?

Причины возникновения болей в суставах могут самые разнообразные. Если стали замечать, что кости реагируют на изменение погоды, то прежде чем предпринимать кардинальные меры и паниковать, первое, что вам необходимо сделать, изменить свой образ жизни и избавиться от пагубных привычек. В ваших силах остановить разрушение хряща, сохранить подвижность конечности и не дать болезни принять прогрессирующую форму. Иначе придется делать операцию по замене пораженного сустава искусственным.

1. Неправильное питание. Если в вашем рационе долгое время отсутствовали продукты питания, содержащие витамин С и глицин, то хрящик может начать деформироваться. Без необходимого поступления минералов, полезных веществ и аминокислот, ткань не успевает регенерировать. Поэтому пересмотрите свои пищевые привычки.
2. Лишний вес. Если у вас большой вес и излишняя масса тела, то опорно-двигательный аппарат каждый день подвергается чрезмерным нагрузкам, которые приводят к быстрому изнашиванию организма.
3. Плоскостопие. Дефекты стопы могут привести к проблемам в тазобедренных или коленных суставах. Происходит это потому, что нагрузка не распределяется равномерно и изнашиваются определенные хрящики.
4. Физическая активность. Чрезмерные занятия спортом, как и полное отсутствие физкультуры, чреваты проблемами с суставами. Помните, что во всем необходимо соблюдать баланс и не перегружать свой организм длительными тренировками. Если вам не по душе проводить время в спортзале или на тренажерах, отдайте предпочтение бассейну. Плавание поможет расслабиться, поддерживать форму и снимет напряжение с опорно-двигательного аппарата.
5. Тяжелый физический труд. Постоянное поднятие тяжестей, грузов или крупногабаритных вещей сказывается на состоянии костей. Поэтому после таких нагрузок отдыхайте или по возможности старайтесь распределять нагрузку равномерно, чтобы не подорваться.
6. Пребывание в одном положении длительное время. Если по работе вам приходится сидеть на одном месте в течение нескольких часов, то старайтесь хотя бы на пару минут менять положение, по меньшей мере, реже, чем в час-полтора. А если будет возможность, то каждые 60 минут делайте перерыв на то, чтобы изменить положение и размяться.
7. Хронические заболевания. Не допускайте, чтобы ОРВИ и урогенитальные инфекции переходили в хроническую форму.

Как улучшить состояние?

Для того чтобы предотвратить развитие болезней опорно-двигательного аппарата, необходимо изменить свой образ жизни и следовать таким рекомендациям.

1. Следите за массой тела. Не допускайте перегибов ни в одну из сторон, излишняя худоба также чревата проблемами с опорно-двигательным аппаратом.
2. Носите удобную обувь. Высокие каблуки и шпильки приводят к деформации стопы и проблемам с костями. То же самое касается обуви, которая давит или жмет свод стопы.
3. Уделяйте время адекватной физической нагрузке. Посильная активность благоприятно влияет на разогрев костей.
4. Не перегружайте свой организм. Соблюдайте режим сна и отдыха, избегайте стрессов, правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни.
5. Превентивные меры. Если вас стали беспокоить суставные боли, не забывайте принимать хондропротекторы. Они не только помогают остановить прогресс болезни, но и восстанавливают пораженную хрящевую ткань. Однако учтите, что только длительный прием снимет болевые ощущения, отечность и вернет активность.

Боли в суставах, возникающие при изменении погоды или ночью, свидетельствуют о том, что в хрящевой ткани начались изменения, которые ведут к разрушению хряща. Поэтому даже малейшие неприятные ощущения в коленях или локтях нельзя считать легким недомоганием и просто обычной реакцией на дождь или снег. Ведь это могут быть первые признаки развития таких серьезных заболеваний, как артроз или артрит. Поэтому не тратьте время зря и немедленно пойдите на прием к врачу, он сделает необходимые обследования, поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Мар 9, 2017Ольга

prokrasotu.info

Препараты, предназначенные для анальгезии постоперационного периода, представлены в таблице.

В свою очередь препараты наркотического воздействия делятся на:

• синтетические;
• полусинтетические;
• на основе натуральных компонентов.

Препараты данной группы обладают сильно выраженным болеутоляющим эффектом. Именно это свойство наиболее важно при постоперационном состоянии.

Обезболивающие уколы после операции, а именно применение опиатов, оправданно в течение первых 3-х дней после сложных операций. Дальнейшее использование может отрицательно сказаться на психике человека. Это связано с тем, что препараты вызывают психотропный эффект на некоторое время, вследствие чего может развиться наркозависимость.

Побочными эффектами от уколов данными препаратами могут быть:

• рвота;
• тошнота;
• повышение кишечного тонуса;
• нарушения в работе сердца.

Возникновения таких неприятных последствий можно избежать путем правильной дозировки и кратковременного использования.

[box type=»warning» ]Внимание! Применять опиоидные обезболивающие уколы после операции разрешено только в соответствии с определенными нормами и в случаях, установленных соответствующим законом РФ в сфере здравоохранения.[/box]

Препараты, не содержащие наркотики, обезболивают слабее. Их преимуществом является купирование жара и воспаления в организме. Именно эта способность делает их незаменимыми при использовании после операции.

Неправильное употребление таких средств может привести к ухудшению состояния пациента.

[box type=»shadow» ] Полезная статья сайта: Молочница. Лечение быстро и эффективно. Лекарственные препараты. [/box]

Медикаменты повышенной мощности

Обезболивающие средства бывают наркотические и ненаркотические.

Первые назначают исключительно по рецепту врача только в том случае, если обычные средства уже не оказывают нужного действия. Как правило, это онкологические заболевания на последних стадиях. Сильные обезболивающие средства относятся к опиоидной группе и вызывают привыкание. Механизм действия основан на подавлении болевого синдрома, в результате приема у человека возникает ощущение эйфории.

Список сильных обезболивающих включает такие препараты, как морфин, промедол, метадон, кодеин, пентазоцин, бупренорфин, трамал и другие.

Вторые условно делятся следующим образом:

1. Пиразолоны и их комбинации.
2. Комбинированные анальгетики.
3. Антимигренозные.
4. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).
5. Ингибиторы ЦОГ-2.
6. Спазмолитики.

Наркотические болеутоляющие средства

Фламакс

Диклофенак

 Нимесулид

Современные анальгетики делятся на 2 основные группы — они могут быть наркотическими и ненаркотическими. Наркотические средства бывают:

• на основе природных веществ;
• полусинтетические;
• синтетические.

Эти средства обладают рядом отличительных особенностей:

1. Имеют сильный болеутоляющий эффект, это свойство особенно ценно после хирургического вмешательства.
2. Способны оказывать некоторый психотропный эффект, повышать настроение, приводить человека в состояние эйфории, в результате этого может развиться наркотическая зависимость. Поэтому данные препараты применяют в течение ограниченного времени.
3. Могут развиться серьезные побочные эффекты. Иногда при использовании этих средств возникает тошнота и рвота, нарушается сердечная деятельность, повышается тонус кишечника.

Но эти препараты высокоэффективны как сильные обезболивающие средства. Если правильно подобрать дозу и применять их непродолжительное время, риск возникновения побочного действия минимален. Наркотические средства аптеки отпускают исключительно по специальному рецепту врача.

У ненаркотических препаратов обезболивающий эффект выражен намного меньше, но они оказывают также противовоспалительное и жаропонижающее действие, что немаловажно сразу после операции. Но, кроме несомненной пользы, эти средства способны при неправильном использовании нанести и вред. Их побочные действия — негативное влияние на слизистую оболочку желудка и кишечника, почки.

Одним из наиболее сильных наркотических анальгетиков является Морфин. Инъекция этого препарата практически полностью избавляет человека от любой боли. Морфин снимает боль через несколько минут и действует в течение 5 часов.

Морфин — это мощный анальгетик, с которым другие препараты не могут конкурировать. Поэтому обычно сразу после операции назначаются более легкие средства, и только в случае их недостаточной эффективности используется Морфин. Для его применения имеются серьезные противопоказания:

• тяжелые дыхательные и печеночные патологии;
• эпилепсия;
• сильное алкогольное опьянение.

Морфин выпускается в форме уколов и таблеток, эффективность которых практически одинакова.

Морфин в числе других составляющих входит в состав такого препарата, как Омнопон. Это средство имеет такой же сильный анальгезирующий эффект, как и Морфин. Его отличие — в меньшем количестве побочных эффектов. Выпускается он только в форме инъекций.

Промедол — синтетический аналог Морфина. Эффект обезболивания выражен несколько слабее, длительность воздействия меньше, чем у Морфина. Побочные действия он имеет практически такие же, за одним исключением — меньшее угнетение дыхательного центра. Поэтому Промедол используется в случаях, если применение Морфина невозможно, например, когда у больного имеется тяжелая дыхательная недостаточность. Промедол выпускается в таблетках и в ампулах для инъекций.

Еще одним синтетическим опиатом является Трамадол. Он имеет сильный анальгетический эффект, отличается продолжительностью действия — около 8 часов. Выпускается в таблетках и в растворе для инъекций, они обладают практически равным эффектом. Отличительная особенность Трамадола: при его применении почти не развиваются побочные эффекты. Противопоказан он лишь при сильном алкогольном опьянении и его использование запрещено беременным женщинам.

Средства из этой группы можно без рецепта приобрести в аптеке, и наверняка они имеются дома у каждого человека. Конечно, эффективность их довольно спорна, так как они обладают слабыми анальгезирующими свойствами. Но если после операции прошло уже некоторое время, человек выписан из стационара, возможно применение и этих анальгетиков для снятия остаточных слабых послеоперационных болей.

К таким препаратам относится Кетанов. При его назначении существуют определенные ограничения. Например, его не должны принимать дети до 16 лет, беременные и кормящие женщины, люди, страдающие астмой, язвой желудка и некоторыми другими заболеваниями. В остальном же препарат довольно эффективен.

Анальгин в современной медицине имеет спорную репутацию. Он неплохо справляется со своей основной задачей, но вместе с тем затрагивается система кроветворения, почки, печень. Современные медики считают, что анальгин следует применять в крайних случаях на сколько это возможно.

Аспирин и Парацетамол являются слабыми анальгетиками. Используются они в медицине достаточно давно и имеют ряд противопоказаний. Например, аспирин оказывает отрицательное влияние на слизистую органов пищеварения, а у детей — на печень.

Однако любой обезболивающий препарат должен быть назначен лечащим врачом, особенно в период послеоперационной реабилитации.

Когда чувствуются сильные боли в спине или суставах ног и рук, человек практически не может работать или отдыхать. Однако самолечением сразу заниматься не стоит. Для начала нужно установить, какие причины вызвали патологическое состояние. Только после этого можно использовать какие-то обезболивающие препараты. Для постановки точного диагноза следует обратиться не только к терапевту, но и к неврологу, остеопату, урологу, гинекологу и даже гастроэнтерологу.

Прежде чем приобрести обезболивающие средства для лечения суставов ног, рук, спины, необходимо узнать, какие они бывают, и как применяются. Например, нестероидные противовоспалительные препараты необходимы не только для устранения боли в суставах и спине, но и для борьбы с воспалительным процессом. После того как болевой синдром был снят, больному лучше заняться лечебной физкультурой настолько интенсивно, насколько он может.

Сейчас достаточно популярными стали обезболивающие средства на основе витаминов группы В. Причем самым действенным является именно цианокобаламин. Эти изделия нормализуют прохождение нервных импульсов в мускулатуре, стимулируют обмен веществ. То есть они нейротропные. Именно это качество позволило причислить витаминные комплексы к разряду легких анальгетиков.

В современной медицине все обезболивающие лекарственные препараты делятся на 2 группы:

• ненаркотические;
• наркотические.

Среди наркотических средств — болеутоляющие препараты: морфин, кодеин, их относят к опиоидным средствам.

Широко употребляемыми являются:

• морфилонг;
• омнопон;
• этилморфин;
• набулфин;
• промедол;
• трамадол.

Обезболивание проводится для частичного или полного исчезновения болевых ощущений. В зависимости от этиологии заболевания и его симптомов, степени тяжести болезни — проводится обезболивание. Если не помогают обезболивающие в форме таблеток, человеку делают внутримышечные или внутривенные инъекции.

Осторожность при применении

Независимо от того, приходится принимать сильные таблетки или простые спазмолитики, в первую очередь нужно разобраться с причиной боли. В этом поможет только врач, который порекомендует лекарства на первое время, назначит анализы, поставит диагноз.

Особенно этот совет актуален для беременных, кормящих женщин и детей. Ведь практически все лекарства имеют противопоказания. А навредить плоду или ребенку проще всего.

Беременным разрешено применение препаратов, содержащих только парацетамол или дротаверин, и то в случае крайней необходимости.

Детям подойдут препараты: парацетамол и ибупрофен, нимесид (нимесулин), если ребенок старше 12 лет.

Помните, что обезболивающие препараты всего лишь убирают симптомы, но не борются с причиной.

Последствия после артроскопии коленного сустава: отеки и боли колена

Разнообразные суставные заболевания появляются зачастую у тех, кто профессионально занимается спортом и ведет слишком активный образ жизни. Но для каждого человека физические нагрузки должны подбираться индивидуально, поэтому иногда человек может устать от интенсивной ходьбы, из-за чего он чувствует боль в области коленного сустава.

Колено является одним из наиболее уязвимых сочленений, так как его строение достаточно сложное. По причине своих биохимических и анатомических особенностей оно более других суставов подвержено травмам.

Коленный сустав отличается специфическим строением, поэтому патологии, связанные с этим сочленением, исследовать непросто. В некоторых случаях при повреждении колена самостоятельно возобновить его функциональность невозможно, поэтому необходимо провести хирургическое вмешательство.

В целях определения патологии либо оценки степени повреждения сустава врач назначает современные способы исследования. Так, в определенных случаях проводится артроскопия коленного сустава.

Эта процедура представляет собой хирургический способ исследования, во время которого в колено вводится эндоскопический инструмент, форма которого напоминает тонкую трубку. Такой инструмент называют артросокопом, с его помощью можно осуществлять диагностику и даже проводить лечение.

Артроскопия была разработана в 60-х годах минувшего столетия. На сегодняшний день она считается стандартным диагностическим мероприятием, используемым во время осмотра суставов.

Такое исследование проводится в течение одного дня, после пациент может идти домой и осуществлять дальнейшую терапию в амбулаторных условиях. Послеоперационное восстановление требует временных затрат, изредка назначаются медикаментозные препараты.

Осмотр при помощи эндоскопического инструмента осуществляется следующим образом: на коже делается маленький надрез, затем в суставную полость вводят артроскоп. На аппарате располагаются линзы и оптические волокна, через которые осуществляется осмотр коленного сустава изнутри.

Послеоперационные препараты

Кетонал

Для устранения послеоперационного болевого синдрома часто используют Кетонал. Он одновременно убирает болевой синдром, снижает температуру и работает, как противовоспалительное средство.

Боль чаще всего появляется и усиливается именно из-за воспалений различной этиологии.

Процесс купирования очага происходит за счет блокировки некоторых ферментов. Они способствуют появлению воспалительного процесса в организме.

Относительно жаропонижающей способности есть предположение, что синтез простагландинов, вызывающий повышение температуры, нарушается из-за влияния активного вещества Кетонала – кетопрофена.

Препарат относится к группе нестероидных противовоспалительных средств, применение которых имеет свои положительные и отрицательные стороны.

Назначение препарата в виде инъекций рекомендовано в следующих случаях:

• послеоперационные воспаления;
• различные типы артрита и артроза;
• болезнь Бехтерева;
• невралгия с выраженным болевым синдромом;
• онкологические заболевания с болезненными проявлениями;
• воспаление сухожилий (тенденит).

Главным противопоказанием к использованию уколов Кетонала, как и других обезболивающих, является операция аортокоронарного шунтирования.

К остальным противопоказаниям относятся:

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• заболевания бронхолегочной системы;
• недостаточность сердечной деятельности;
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

С осторожностью следует применять Кетонал в таких ситуациях:

• патология печени и почек;
• гемофилия;
• лактация и вынашивание ребенка;

[box type=»warning» ]Осторожно! Инъекции Кетонала обязательно должны быть назначены врачом с четким расчетом дозировки и сроков применения — не более 5 дней. Нарушение этих правил может привести к сильным расстройствам в работе желудочно-кишечного тракта.[/box]

Дексалгин

Препарат для инъекций Дексалгин является сильным анальгетиком и эффективен при воспалениях. Действующее вещество Дексалгина при попадании в кровь начинает свою работу уже через 5-10 минут. Стойкий эффект обезболивания достигает 8 часов.

Назначается для снятия болевого синдрома при следующих состояниях:

• период постоперационной реабилитации;
• радикулит;
• остеохондроз;
• невралгия;
• различные травмы;
• сильная мигрень.

Обезболивающие уколы после операции и в других случаях с осторожностью назначают людям с проблемами в работе ЖКТ.

Противопоказаниями являются:

• беременность и лактация;
• детский возраст до 14 лет;
• различные внутренние кровотечения;
• астма;
• стенокардия;
• язва желудка.

[box type=»warning» ]Важно! Дексалгин усиливает действие опиатов. Поэтому нужно снизить дозировку наркотических средств при комплексном использовании с данным препаратом. Также запрещается сочетание Дексалгина с препаратами этой же группы (нестероидных противовоспалительных средств), салицилатами (Аспирин) и антикоагулянтами (Дельтапарин).[/box]

Фламакс

Препарат является негормональным и противовоспалительным средством. Основное действующее вещество (кетопрофен) быстро всасывается в плазму крови, воздействуя на рецепторы, которые отвечают за болевые ощущения. В результате исчезает не только боль, но и лихорадка, озноб. Благодаря способности тормозить процесс агрегации тромбоцитов, Фламакс понижает свертываемость крови.

Показания к применению:

• боли после операций, травм;
• суставный синдром;
• мышечные боли;
• патология позвоночника с воспалительным процессом;
• воспаления органов малого таза.

В качестве дополнительной терапии применяется при лечении лимфоузлов и вен.

С осторожностью назначается при лечении беременных и пожилых людей, гипертоников и астматиков.

Полностью противопоказан при:

• язвы, эрозии, кровотечения в ЖКТ;
• печеночная или почечная патологии;
• низкая свертываемость крови;
• детский возраст до 15 лет.

Обезболивающие уколы после операции (именно Фламакс) можно сочетать с другими формами препарата и анальгетиками центрального действия (Акупан, Налбуфин).

[box type=»shadow» ] Полезная статья сайта: Левомеколь. Для чего применяется мазь, инструкция, цена, аналоги, отзывы [/box]

Диклофенак

Препарат также относится к группе нестероидных анальгетиков. Его главными свойствами являются:

1. Уменьшения отечности ткани.
2. Воздействие на центр воспаления и его купирование.
3. Снижение свертываемости крови за счет уменьшения склеивания тромбоцитов.
4. Способность быстро снижать интенсивность боли на срок до 8 часов. Это свойство особо ценно для применения обезболивающих уколов Диклофенака после операции.

Использование инъекций обосновано не только в постоперационном периоде, но в случае:

• инфекционных заболеваний;
• воспаления в мочеполовой системе;
• некрологические нарушения;
• онкология;
• костные патологии;
• травмирование любых частей тела;
• заболевания опорно-двигательного аппарата.

Применение препарата возможно в случае острой необходимости при бронхиальной астме и легочных болезнях.

Абсолютными противопоказаниями являются:

• кормление грудью и беременность;
• кишечные воспаления;
• язва;
• патологии кровеносной системы;
• детский возраст до 18 лет;
• непереносимость ацетилсалициловой кислоты;
• заболевания почек и печени.

[box type=»warning» ]Осторожно! Уколы Диклофенака нельзя делать перед вождением автомобиля, потому что они могут вызвать потерю координации. Запрещено совмещать с применением препарата употребление алкоголя. Это может усугубить побочные эффекты от использования лекарства.[/box]

 Нимесулид

Оказывает тройное воздействие на организм – снимает жар, боль и уменьшает воспаление. Активное вещество снижает возможность образования тромбов и способствует разжижению крови. Влияя на процесс выброса гистамина, Нимесулид реже других препаратов вызывает бронхоспазм.

Отличительной особенность является антиоксидантное действие за счет торможения процесса окисления и уменьшения количества вредоносных свободных радикалов.

Применение показано в следующих случаях:

• боли после хирургического вмешательства;
• миалгия;
• посттравматические боли;
• все виды артрита;
• бурсит;
• воспаление органов дыхания;
• остеохондроз.

Противопоказания к использованию инъекций такие:

• хронические воспаления кишечника в острой фазе;
• бронхиальная астма;
• повышенное содержание в крови калия;
• язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
• беременность и лактация;
• детский возраст до 12 лет;
• аллергия или непереносимость отдельных компонентов.

[box type=»shadow» ] Полезная статья сайта: Как вызвать месячные при задержке. Все способы и средства. [/box]

В больницах и клиниках обезболивающие уколы  после операции чаще всего применяют. Анальгезия способна не только быстро и надолго улучшить самочувствие пациента, но и помочь ему восстановиться без осложнений. Не стоит забывать, что применение обезболивающих средств должно осуществляться только по назначению врача.

Идеального анальгетика, не оказывающего отрицательного влияния на организм, еще не придумали. Но использование обезболивающих препаратов является наиболее простым и не затратным способом избавится от неприятного состояния. Гораздо сложнее и дольше лечить уже резвившийся болевой синдром.

Артроскопия коленного сустава представляет собой способ хирургической манипуляции, предназначенной для диагностики и терапии внутренних повреждений.

Такое обследование коленного сустава начали проводить ещё в 60-е годы прошлого века. И практически сразу же этот метод пришёлся по душе всем специалистам в данной области, благодаря простоте исполнения и глубине изучения повреждённого сустава.

• Показания к применению, проведение операции
  • Причины и признаки заболеваний коленного сустава
  • Процесс проведения операции
  • Восстановление после операции
  • Реабилитация после проведения операции
  • Отзывы о проведении артроскопии

Артроскопия колена представляет собой диагностический метод, выполняемый оперативным путём, при котором в суставную полость вводится аппарат эндоскопического типа — артроскоп. Это приспособление выполняет исследование и лечение коленного сустава. Немаловажным моментом является то, что специалист, выполнив диагностику, может сразу же приступить к терапии, если в этом возникла необходимость.

Артроскопия обладает рядом достоинств, основными из которых являются следующие:

• Травмирование сустава минимально;
• отличный косметический эффект;
• быстрое восстановление после проведения процедуры;
• нет необходимости накладывать гипс.

Артроскопия показана при инфекциях, травмировании и воспалительных процессах в коленях. Такое вмешательство помогает обнаружить потёртости или повреждения хрящевой ткани, что может служить сигналом о развитии артрита не воспалительного происхождения либо остеоартроза.

Какое обезболивающее лучше после операции? После операции инъекции с сильным обезболивающим действием чаще всего вводят в сочетании с другими анальгезирующими средствами – парацетамолом и наркотическим анальгетиком.

Заслужили внимание во врачебной практике лучшие препараты:

1. Обезболивающий укол Кеторол снимает обострение в послеоперационный период. Его основным действующим веществом является кеторолак, который уменьшает сильную боль. Противопоказан людям с непереносимостью препарата, если есть аллергия на аспирин, язве, при бронхиальной астме, различных послеоперационных кровотечениях, заболеваниях печени и почек. Его нельзя применять долгое время.
2. Рофекоксиб, или Денебол – самое современное средство. Его свойства заключаются в подавлении синтеза воспалительного процесса. Он отличается продолжительностью действия, безопасен: его можно назначать пациентам с язвенной болезнью.

isustav.top

Обезболивающие препараты после операции на суставах

Почему возникают послеоперационные боли

Боль бывает двух разных форм: физиологическая и клиническая.

• Физиологическая боль
  приходит и уходит. Она является результатом ощущений высокой интенсивности. Она часто действует как механизм безопасности, предупреждающий человека (например, при ожогах, царапинах или порезах).
• Клиническая боль,
  напротив, характеризуется повышенной чувствительностью к болевым раздражителям вокруг локализованного участка, а также ощущается в соседних, не пострадавших районах. При операции ткани и нервные окончания травмируются, что приводит к боли в разрезе. Эта травма перегружает болевые рецепторы, которые посылают сообщения в спинной мозг. Результирующая центральная сенсибилизация представляет собой тип посттравматического стресса спинного мозга, который интерпретирует любую стимуляцию как неприятную. Вот почему человек может чувствовать боль при движении или физическом прикосновении в местах, удаленных от хирургического участка.

Обезболивающие таблетки при беременности

Во время беременности и период лактации необходимо внимательно выбирать анальгетик, чтобы негативное действие препарата никак не сказалось на плоде. Болеутоляющих препаратов, разрешенных к применению при беременности и грудном вскармливании – немного из-за большого списка побочных эффектов.

Существует 2 безопасных действующих вещества, которые можно использовать для купирования боли в этот период:

1. Парацетамол и современные препараты, созданные на его основе. Разрешено применение трех таблеток в день, максимальная длительность применения – 3 дня.
2. Дротаверин и Но-шпа. Можно принимать не более 1 таблетки в день, и не дольше 3 дней подряд.

От других обезболивающих лекарств при вынашивании и грудном вскармливании ребенка необходимо отказаться: они могут навредить плоду, осложнить протекание беременности и уменьшить лактацию.

Но-шпу можно принимать при беерменности

Показания к применению наркотических анальгетиков

Даже самые сильные обезболивающие препараты не всегда способны улучшить состояние пациента, предотвратить развитие травматического шока. Тогда врач принимает решение о назначении наркотических препаратов.

Основные показания:

• острая, сильная, продолжительная боль, что не снимается ненаркотическими средствами;
• ухудшение состояния пациента, развитие травматического шока;
• подготовка к оперативному лечению перелома;
• выраженный болевой синдром в послеоперационном периоде.

Болевые ощущения после операции являются серьезной проблемой для любого человека, особенно с низким болевым порогом. Любое оперативное вмешательство – это колоссальный стресс для человеческого организма, а болевые ощущения являются следствием нарушения целостности тканей органов

Важно понимать, что сильные боли – это закономерное явление в послеоперационном периоде, но стоически терпеть их завершения нельзя. Для купирования боли доктор в обязательном порядке назначает мощные обезболивающие препараты, чтобы улучшить состояние больного и сократить длительность послеоперационного восстановительного периода

Привычные таблетки, имеющиеся в домашней аптечке, в этом случае мало эффективны. В самом начале послеоперационного периода купировать боль могут только уколы, то есть инъекционные формы лекарственных средств. Далее, могут быть использованы и таблетированные формы, но только после согласования с врачом.

Классификация обезболивающих препаратов

Все современные обезболивающие препараты можно разделить на 2 большие группы: ненаркотические и наркотические. Среди наркотических (опиоидных) анальгетиков известны:

• средства природного происхождения – Кодеин, Морфин;
• полусинтетические – Этилморфин, Омнопон, Морфилонг;
• синтетические – , Набулфин, Трамадол.

Препараты наркотического ряда обладают следующим свойствами.

1. Сильным обезболивающим действием, что является особенно ценным в послеоперационном периоде.
2. Определенным психотропным эффектов (состояние удовлетворения и эйфории), что является основанием для развития наркотической зависимости и ограниченной продолжительностью применения этих средств.
3. Возможно развитие тяжелых побочных эффектов, таких как нарушение сердечной деятельности и дыхания, повышение тонуса кишечника и мочевого пузыря, возникновение рвоты.

С другой стороны, при кратковременном применении (1-3 дня) наркотических анальгетиков и выборе правильной дозы для конкретного пациента вероятность развития побочных эффектов низкая, а высокая эффективность в плане устранения боли после операции. Любые опиоидные анальгетики отпускаются в аптеке только по специальному врачебному рецепту.

Ненаркотические обезболивающие препараты обладают значительно менее выраженным болеутоляющим эффектом

Однако, собственно обезболивающее действие сочетается с противовоспалительным и жаропонижающим, что не менее важно в период после операции. Наибольшей и заслуженной популярностью пользуются следующие обезболивающие средства этой группы:

НПВС – это препараты «первой линии» для терапии воспалительных заболеваний опорно-двигательной системы, а также как собственно обезболивающие средства для пациентов после операции. Несомненная клиническая эффективность НПВС ограничивается серьезными побочными эффектами (образование язв на слизистой ЖКТ, поражение почек).

Одним из преимуществ нестероидных анальгетиков для пациента является удобная форма выпуска: существуют как уколы, так и таблетки. Нередко назначается сначала инъекционная форма НПВС, которая обладает более быстрым и выраженным болеутоляющим эффектом, а затем пациенту можно перейти на таблетки и принимать их по мере необходимости.

Про самые эффективные медикаментозные обезболивающие

Травматический шок – первое, с чем можно столкнуться, если имеете дело со сложным или открытым переломом

Поэтому важно применить действенное обезболивающее, чтобы облегчить состояние пострадавшего

Чем меньше времени прошло после травмы, тем сильнее боль. Применять обезболивающие нужно тогда, когда вы точно уверены, что это перелом.

Это может испортить картину заболевания и усложнить работу медикам

Осторожно применяйте лекарства, если у человека есть какие-то расстройства желудка

В этом случае вы только усугубите ситуацию с уже имеющейся болезнью. Во-вторых, у некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость препаратов.

Таким образом, важно обеспечить пострадавшему от перелома доврачебную помощь, хотя бы со слабыми, но распространенными обезболивающими. Потом медики уже смогут выписать нужный препарат

Препараты с кальцием, витаминно-минеральные комплексы крайне важны для успешного лечения и регенерации костной ткани, при переломах костей.

Кальциевые комплексы незаменимы в том случае, если человек страдает заболеваниями, сопровождающимися хрупкостью кости, или имеет предрасположенность к переломам.

Противопоказаны такие препараты при гиперкальциемии, индивидуальной непереносимости и чрезмерно высокой чувствительности к данному элементу. В таких случаях кальций, как правило, заменяют витаминами группы Д.

Прием кальция рекомендуется осуществлять во время еды, для максимального усвоения его организмом, запивая чистой водой. А вот кофейные напитки и чай для этих целей лучше не использовать, поскольку кофеин нарушает процессы всасывания кальция, снижая тем самым его эффективность.

Обезболивание после торакоскопических операций у взрослых пациентов

У взрослых пациентов существует большое количество способов послеоперационного обезболивания. Одним из них является эпидуральная анальгезия (ЭА) с использованием местных анестетиков и опиоидных анальгетиков. Эта схема может быть дополнена нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), ацетаминофеном (парацетамол), агонистами α2-адренорецепторов (клонидин, медетомидин, дексометедомидин), кетамином.

Также применяется габапентин — противоэпилептическое средство, обладающее противосудорожным и анальгезирующим действием. Широко распространена пациент-контролируемая ЭА и внутривенная анальгезия (ПКЭА и ПКВА), блокада межреберных нервов, интраплевральная анальгезия, криоанальгезия, паравертебральная блокада.

У взрослых пациентов проводились исследования по лечению послеоперационной боли с использованием чрескожной электрической стимуляцией нервов (ЧЭСН) после заднебоковой ТТ для проведения пульмон-, лоб- и сегментэктомии, стернотомии и резекции ребер, а также после ТС. Оценка проводилась в первые 12 ч после операции. В результате было определено, что ЧЭСН эффективна без дополнительного введения наркотических анальгетиков при слабом и умеренно выраженном болевом синдроме (группа ТС). В остальных группах после ТТ и стернотомии наблюдался сильный болевой синдром и ЧЭСН была неэффективной.

Исследования по лечению болевого синдрома после операций на грудной клетке ведутся достаточно давно. Основным средством обезболивания в послеоперационном периоде в грудной хирургии до 1980 г. были наркотические анальгетики. Проблема обезболивания наркотическими анальгетиками заключается в их действии на дыхательный центр, что сопровождалось угнетением дыхания.

В 1999 г. проводилось рандомизированное исследование по применению НПВС (диклофенак, кеторолак) совместно с морфином после ТС у пожилых пациентов. В результате исследования было определено, что диклофенак и кеторолак одинаково эффективны в снижении общего расхода морфина и оказывают достаточное анальгезирующее действие при слабом и умеренном болевом синдроме.

ЭА у взрослых пациентов после ТТ была внедрена в практику в середине 70-х годов XX века, а золотым стандартом стала с середины 90-х годов по настоящее время. ЭА может применяться и в виде ПКЭА с местными анестетиками (бупивакаин, ропивакаин), опиоидных анальгетиков (фентанил, гидроморфон) с добавлением адреналина. В дополнении к ЭА применяется внутривенное введение НПВС или ПКВА опиоидами.

R.J. Landreneau и соавт. провели нерандомизированное исследование по оценке послеоперационной боли и обезболиванию после резекции легкого с помощью ТТ и ТС. Было показано, что у пациентов в группе ТС болевой синдром был менее выражен, чем в группе ТТ, не требовалось дополнительного обезболивания к ЭА в виде блокады межреберных нервов. При обезболивании с помощью ВПКА в группе ТС количество морфина требовалось значительно меньше и срок пребывания в стационаре был меньше, чем в группе с ТТ.

По мнению некоторых авторов, после торакоскопической лобэктомии у взрослых пациентов для обезболивания даже не требуется рутинного проведения ЭА. Это связано как с возможными осложнениями и побочными эффектами ЭА (гематома с параплегией, корешковые и головные боли, онемение нижних конечностей, задержка мочи, дисбаланс между обезболиванием и седацией), так и с малой выраженностью болевого синдрома, который можно купировать НПВС, опиоидными анальгетиками или местными анестетиками только по необходимости.

В 2002 г. M. Bloch и соавт. опубликовали данные проспективного рандомизированного двойного слепого исследования эффективности обезболивания после ТТ у взрослых пациентов с использованием ЭА морфином, внутривенным болюсным введением трамадола с последующей его инфузией и ПКЭА морфином. В результате обезболивание инфузией трамадола оказалось таким же эффективным, как и ЭА морфином, но не требовалось установки эпидурального катетера.

Чтобы кости срослись быстро Лечение в домашних условиях на KRASGMU.NET

После основного медикаментозного лечения и снятия гипса рекомендуется физиотерапия, противовоспалительные мази и гели местного действия. При любом переломе поврежденные ткани могут атрофироваться и понадобится правильное восстановление.

Средства для лечения переломов местного действия проявляют следующие свойства:

• ускоряют регенерацию клеток в поврежденном месте;
• оказывают противовоспалительные свойства.
• снимают отеки;
• улучшают питание тканей;
• оказывают противовоспалительное действие;
• доставляют через кожу необходимые лекарственные вещества.

Отвлекающие средства

В состав согревающих средств входит экстракт красного перца и другие активные компоненты, которые усиливают кровообращение.

Препараты против отеков

Средства для борьбы с отечностью тонизируют сосуды, которые длительный период были сдавлены. При регулярном нанесении усиливается кровоток и снимается образовавшийся инфильтрат.

Самыми эффективными считаются следующие мази:

• троксевазин;
• гепариновая мазь;
• лиотон.

Средства с пчелиным ядом

Многокомпонентный состав таких мазей не только способствуют быстрому восстановлению после переломов, но также оказывают антибактериальный эффект. Болевой синдром уменьшается после нанесения мази, снижается отечность и усиливаются процессы метаболизма. Средства на основе яда удаляют костную мозоль.

Группа препаратов	Механизм действия
Мази и гели с согревающим действием Средства с согревающим эффектом	Препараты очень хорошо разогревают кожу на поврежденном участке. Благодаря активным компонентам, усиливается приток крови, заживление происходит быстрее. Такие средства не применяют в первые дни после повреждения.
Средства с обезболивающим действием Мази для обезболивания при переломах	Специальные гели быстро снимают боль. Лекарственное средство можно наносить сразу после травмы. К ним относится диклофенак, нурофен и кетонал.
Средства с пчелиным и змеиным ядом Мазь со змеиным ядом для местного лечения переломов	Для восстановления тканей широко используют при переломах мазь випросал с ядом гадюки. Другим популярным средством является випарин с пчелиным ядом.
Противовотечные средства Мази для снятия отеков при переломах	Поврежденное место практически всегда рекомендуют обрабатывать гепариновой или другими противовотечными мазями.

Основной задачей лечения переломов костей, является полное сращение костных фрагментов и восстановление утраченной функции. Для того чтобы кости срослись быстро и правильно необходимо выполнять разнообразные рекомендации представленные в статье.

Как облегчить послеоперационный период

Целью лечения боли после операции является уменьшение количества боли, которую пациент испытывает после процедуры. Новые исследования показали, что предотвращение чрезмерной нагрузки нервной системы может привести к менее болезненному послеоперационному периоду. Подготовленным пациентам может потребоваться меньшее количество препаратов, и они могут восстанавливаться быстрее. Кроме того, с учетом улучшенных, менее инвазивных хирургических методов, многим пациентам вообще не приходится оставаться в больнице после операций.

Некоторые немедицинские методы могут помочь уменьшить послеоперационные боли:

• Знание о хирургической процедуре и ее последствиях может помочь уменьшить стресс, который в немалой степени влияет на восприятие боли. Пациент знает, чего ожидать, и поэтому уходит страх перед неизвестным.
• Медитация и методы глубокого дыхания также могут уменьшить стресс. Эти методы снижают артериальное давление и увеличивают уровень кислорода, которые имеют решающее значение для выздоровления.
• Гипноз до и после операции может успокоить и заглушить восприятие боли.

Таблетки от боли для детей

Детский организм очень чувствителен к побочным эффектам лекарств, поэтому с выбором анальгетиков для детей стоит быть особенно осторожными. Абсолютно безвредных болеутоляющих препаратов не существует, однако бывают хорошие и эффективные анальгетики, которые можно принимать в юном возрасте.

Список болеутоляющих таблеток, разрешенных для детей:

1. Парацетамол и его производные. Предпочтительно в виде растворимых шипучих таблеток.
2. Препараты на основе ибупрофена: Нурофен, Ибуфен, МИГ и другие. Только в случае, если у ребенка нет хронических заболеваний ЖКТ.
3. Спазмолитики и комбинированные препараты на основе ибупрофена и дротаверина. Не больше таблетки в день.
4. Препараты на основе нимесулида, такие как Нимесил, Нимулид и Нимегесик, если ребенок старше двенадцати лет.

Нимесил разрешен для детей

При купировании болевого синдрома у ребенка придется обойтись без анальгина и без аспирина, привычных для российских аптечек. Эти препараты губительно влияют на слизистую желудка, а также на печень и кишечник детей.

Болеутоляющие таблетки помогают бороться с синдромом, но не способны уничтожить первопричину. Чтобы избавиться от боли навсегда, необходимо понять, почему она возникает, и пройти необходимый курс лечения. Обезболивающие – хорошие помощники в лечении болевого синдрома, но полагаться лишь на них нельзя.

Лечение переломов – сложный и длительный процесс. Необходимо сопоставить фрагменты кости, зафиксировать их в правильном положении, обеспечить покой поврежденной конечности. В момент травмы человек ощущает острую боль вследствие разрыва нервных волокон. Потому любые попытки переместить пациента, изменить положение тела только ухудшают ситуацию. Обезболивающее при переломах должно быть введено как можно раньше, на первичном этапе оказания медицинской помощи. Выбор группы препаратов зависит от тяжести состояния больного, локализации повреждения, возраста, наличия противопоказаний.

Врач борется с болевым синдромом на протяжении всего периода лечения и реабилитации пациента. Если на первоначальном этапе боль острая, то со временем она приобретает ноющий, тупой характер. В некоторых случаях неприятные ощущения в конечности могут возникать даже через несколько лет после травмы.

Основные виды боли, с которыми сталкивается доктор при лечении переломов:

• острая. В момент травмы происходит разрыв кожи, связок, мышц, нарушается целостность кости. Пациент ощущает острую, режущую боль, любые движения усугубляют ситуацию. В кровь выбрасывается большое количество адреналина, возникает сердцебиение, учащенное дыхание. Если вовремя не назначить обезболивающие препараты, развивается травматический шок с потерей сознания;
• хроническая. Тянущие ощущения в месте перелома могут беспокоить человека на протяжении нескольких лет. Боль, как правило, тупая, возникает во время физической нагрузки, при резкой смене погоды, сопровождается ограничением подвижности в близлежащих суставах.

Эффективность мазей для послеоперационных швов

На скорость заживления послеоперационных швов влияет ряд факторов:

1. Возраст. У молодых пациентов процесс заживления происходит более быстрыми темпами.
2. Вес. Наличие избыточного объёма подкожного жира способствует ухудшению кровообращения, что приводит к продолжительному заживлению.
3. Рацион. Несбалансированное питание и недостаток жидкости снижает скорость регенерации тканей.
4. Иммунитет. Нарушения в работе иммунной системы негативно влияют на процесс затягивания послеоперационных ран.
5. Уровень кровообращения в месте нахождения раны. Разрезы, находящиеся на участке большого скопления сосудов, быстрее затягиваются.
6. Поступление кислорода. Ишемия тканей, возникшая вследствие сильного затягивания швов, гипоксемия, пониженное артериальное давление или сосудистая недостаточность ухудшают процесс поступления кислорода к тканям, и, как следствие, препятствуют быстрому заживлению ран.
7. Наличие хронических болезней. Болезни эндокринной системы и сахарный диабет хуже всего влияют на заживление швов, нередко способствуют появлению осложнений.
8. Нагноение или вторичное инфицирование. Эти проблемы приводят к ухудшению состояния раны и тормозят заживляющий процесс.
9. Вид рубца. Выделяются нормотрофические, атрофические, гипертрофические и келоидные рубцы. Быстрее всего затягиваются шрамы первых двух групп.

Болезни эндокринной системы влияют на скорость заживления швов

При регулярной обработке длительность заживления зависит от местоположения раны:

• на лице – 3–5 дней;
• на животе – 7–13 суток;
• на спине – 10– 20 дней;
• на руках и ногах – от 6 суток.

Использование противовоспалительных препаратов первые дни после хирургического вмешательства, употребление лекарств стероидной и кортикостероидной группы, химиотерапия или рентгеновское облучение также значительно замедляют заживление швов.

Обезболивающие уколы при родах

Во время родов чаще всего в качестве обезболивающего средства используют такие медикаменты, как «Петедин», «Долантин», «Промедол», «Фентанил» и «Меперидин». Это довольно эффективные препараты, действие которых заметно уже в течение 10-ти минут после непосредственного введения. Но такие средства все же имеют свои противопоказания и побочные явления. В связи с этим их назначают лишь после разрешения будущей матери или в случае крайней необходимости. В целом дозировки данных средств очень малы, поэтому они практически не влияют на ребенка негативно. Более того, их вводят только тогда, когда шейка матки роженицы раскрыта уже на 5-6 сантиметров.

Боль после операции является сложным ответом на тканевую травму во время процедуры, которая стимулирует гиперчувствительность центральной нервной системы. Результатом является боль в участвующих областях, и в том числе даже в не затронутых хирургической процедурой. Послеоперационные боли могут возникать после любой хирургической процедуры, будь то незначительная стоматологическая хирургия или операция тройного шунтирования сердца. Послеоперационная боль увеличивает вероятность постхирургических осложнений и препятствует выздоровлению и возвращению пациента к нормальной жизни.

Слабительные препараты

Во время восстановительного периода в постоперационное время нередко наблюдаются застойные явления – скопление фекалий в толстом кишечнике.

Для того чтобы свежие рубцы после хирургического лечения не травмировались твердыми каловыми массами, врачами рекомендуется назначение слабительных препаратов в постоперационный период.

Наиболее результативными выступают такие препараты:

1. Дюфалак – с помощью содержания в составе средства лактулозы происходит мягкое опорожнение кишечного тракта, фекалии размягчаются и выводятся мягко, без травм слизистой.
2. Мал Пар – это лекарство содержит в своем составе жидкий парафин и гидроксид магния. Он оказывает мягкое слабительное действие, прекрасно устраняет запоры, в том числе и хронические.
3. Одним из натуральных средств для устранения запоров является трава сенны. Из нее готовят отвар или настой.

Такие средства тоже должны назначаться только лечащим доктором, параллельно проводится корректировка рациона, который является немаловажным фактором при лечении геморроя и в период восстановления после операции.

https://youtube.com/watch?v=u3ssw5X0rqU

Подробнее о медицинских препаратах

Ни один анальгетический препарат не рекомендуется применять самостоятельно, без консультации специалиста. Только врач после полного обследования и в зависимости от сложившейся ситуации может назначить использование того или иного анальгетика. Назначенное лекарство облегчит состояние больного, поможет устранить воспаление с травмированных тканей в области полученного перелома, предотвратит возможные осложнения, устранит болезненное чувство и поспособствует ускоренному восстановлению поврежденной кости.

Чаще всего при вышеуказанных травмах костей специалисты с целью обезболивания назначают следующие медицинские препараты:

• Кетанов – может назначаться как в виде таблеток, так и виде инъекций.
• Ибупрофен – таблетки, которые выписывают при несложных переломах конечностей и ребер.
• Нурофен –таблетки при переломах, которые назначают в легких случаях.
• Новокаин – назначается как средство для обезболивающих физиотерапевтических процедур.
• Налфубин – применяется в виде инъекций при сложных травмах, относится к разряду наркотических анальгетиков и приравнивается к морфину.
• Промедол – наркотическое средство, использующееся в виде раствора в серьезных, тяжелых случаях, сопровождающихся сильнейшей болью.
• Фентанил – анальгетик из разряда наркотических, используется при сложнейших травмах.
• Найз – назначается при сломанных конечностях в виде таблеток.

otravmah.online

Препараты для снятия боли после операции. Обезболивающие после операции на суставах

Использование анальгетиков различных групп в период послеоперационной реабилитации обусловлено устранением болевого синдрома, улучшением качества жизни пациента, уменьшением осложнений и срока пребывания в медицинском учреждении.

Обезболивание после операции помогает организму быстрее восстановиться

Какие существуют обезболивающие уколы после операции? Виды и особенности препаратов

В больницах и клиниках действует формулярная система использования медицинских препаратов различных групп. Их применение зависит от особенностей и потребностей в каждом конкретном случае. Необходимость использования обязательно должна быть подтверждена медицинскими исследованиями.

Обезболивающие уколы после операции. Препараты, снимающие боль

Препараты, предназначенные для анальгезии постоперационного периода, представлены в таблице.

В свою очередь препараты наркотического воздействия делятся на:

• синтетические;
• полусинтетические;
• на основе натуральных компонентов.

Препараты данной группы обладают сильно выраженным болеутоляющим эффектом. Именно это свойство наиболее важно при постоперационном состоянии.

Обезболивающие уколы после операции, а именно применение опиатов, оправданно в течение первых 3-х дней после сложных операций. Дальнейшее использование может отрицательно сказаться на психике человека. Это связано с тем, что препараты вызывают психотропный эффект на некоторое время, вследствие чего может развиться наркозависимость.

Побочными эффектами от уколов данными препаратами могут быть:

• рвота;
• тошнота;
• повышение кишечного тонуса;
• нарушения в работе сердца.

Возникновения таких неприятных последствий можно избежать путем правильной дозировки и кратковременного использования.

Внимание! Применять опиоидные обезболивающие уколы после операции разрешено только в соответствии с определенными нормами и в случаях, установленных соответствующим законом РФ в сфере здравоохранения.

Препараты, не содержащие наркотики, обезболивают слабее. Их преимуществом является купирование жара и воспаления в организме. Именно эта способность делает их незаменимыми при использовании после операции.

Неправильное употребление таких средств может привести к ухудшению состояния пациента.

Боль чаще всего появляется и усиливается именно из-за воспалений различной этиологии.

Процесс купирования очага происходит за счет блокировки некоторых ферментов. Они способствуют появлению воспалительного процесса в организме.

Относительно жаропонижающей способности есть предположение, что синтез простагландинов, вызывающий повышение температуры, нарушается из-за влияния активного вещества Кетонала – кетопрофена.

Препарат относится к группе нестероидных противовоспалительных средств, применение которых имеет свои положительные и отрицательные стороны.

1. Уменьшения отечности ткани.
2. Воздействие на центр воспаления и его купирование.
3. Снижение свертываемости крови за счет уменьшения склеивания тромбоцитов.
4. Способность быстро снижать интенсивность боли на срок до 8 часов. Это свойство особо ценно для применения обезболивающих уколов Диклофенака после операции.

Диклофенак

Использование инъекций обосновано не только в постоперационном периоде, но в случае:

ideales.ru

Самые сильные обезболивающие уколы и препараты

Если боль у человека усиливается, то назначают сильные обезболивающие уколы. Подобные препараты может прописать только врач.

Многие имеют весомые противопоказания.

В современной медицине все обезболивающие лекарственные препараты делятся на 2 группы:

• ненаркотические;
• наркотические.

Наиболее распространенными среди наркотических обезболивающих средств являются препараты: морфин, кодеин, их относят к опиоидным средствам.

Широко употребляемыми также являются:

• морфилонг;
• омнопон;
• этилморфин;
• набулфин;
• промедол;
• трамадол.

Обезболивание проводится для частичного или полного исчезновения болевых ощущений. В зависимости от этиологии заболевания и его симптомов, степени тяжести болезни проводится соответственное обезболивание, мало того, если не помогают обезболивающие в форме таблеток, человеку делают внутримышечные или внутривенные инъекции.

Применение после операции

После операции инъекции с сильным обезболивающим действием чаще всего вводят в сочетании с другими анальгезирующими средствами – парацетамолом и наркотическим анальгетиком.

Заслужили внимание во врачебной практике такие препараты, как:

1. Обезболивающий укол Кеторол снимает обострение в послеоперационный период. Его основным действующим веществом является кеторолак, который способствует уменьшению сильной боли. Противопоказан людям с непереносимостью препарата, если есть аллергия на аспирин, язве, при бронхиальной астме, различных послеоперационных кровотечениях, заболеваниях печени и почек. Препарат нельзя применять долгое время.
2. Рофекоксиб, или Денебол – одно из самых современных средств, он надежный и удобный в пр

edema-club.ru

уколы, таблетки, мази, гели, спреи

Во время хирургического вмешательства повреждаются ткани, мышцы, кости, поэтому человек ощущает боль. Обезболивающие препараты после операции помогают избавить человека от боли, что благотворно влияет на процесс восстановления.

Всякая операция является огромным стрессом для человека, а особенно такого, у которого болевой порог низок. Послеоперационный период обязательно сопровождается значительными болями, это нужно понять, но вот терпеть их не нужно. Поэтому после процедуры обязательно требуется назначение мощных анальгетических средств, которые помогут улучшить самочувствие человека и сделать период восстановления более кратким и эффективным. Болеутоляющие таблетки, которые имеются в каждом доме, здесь вряд ли помогут. Непосредственно после операции обычно используются сильные обезболивающие уколы, а в дальнейшем врач может назначить препараты для обезболивания в таблетках.

Способы обезболивания

В послеоперационный период возможно использование нескольких видов анальгезирующих средств:

• таблетки или сиропы — средства, используемые перорально;
• мази;
• инъекции;
• венозные канюли;
• эпидуральный катетер.

Наиболее легким и удобным является пероральный способ. Когда используется эпидуральный катетер, человек может испытывать боль, возможно возникновение неприятных ощущений, иногда развивается воспаление близлежащих тканей, но бывают случаи, когда этот метод просто необходим.

Суть этого метода заключается в том, что анальгетик вводится с помощью пункционной иглы в область спинного мозга, а затем присоединяется катетер. Часто применение этого метода сопровождается неприятными ощущениями:

• тошнотой и рвотой;
• головной болью;
• падением артериального давления;
• слабостью в ногах.

Наименее часто побочные эффекты наблюдаются, когда используется анестезирующий гель или мазь.

Таблетки помогают снять болевые ощущения примерно через полчаса, тогда как обезболивающие уколы после операции оказывают свое действие уже в течение 2-3 минут. Поэтому, для того чтобы снять боль после операции, врачи назначают инъекции. Мази и гели чаще используются в качестве дополнительного средства.

Наиболее современным методом является автоанальгезация, но для того чтобы использовать его, медицинское учреждение должно обладать соответствующей материально-технической базой. При этом способе для подачи в кровь анальгетиков используется инфузионный насос. Он имеет кнопку, с помощью которой больной может самостоятельно регулировать количество поступившего лекарства.

Препараты снимающие боль

Современные анальгетики делятся на 2 основные группы — они могут быть наркотическими и ненаркотическими. Наркотические средства бывают:

• на основе природных веществ;
• полусинтетические;
• синтетические.

Эти средства обладают рядом отличительных особенностей:

1. Имеют сильный болеутоляющий эффект, это свойство особенно ценно после хирургического вмешательства.
2. Способны оказывать некоторый психотропный эффект, повышать настроение, приводить человека в состояние эйфории, в результате этого может развиться наркотическая зависимость. Поэтому данные препараты применяют в течение ограниченного времени.
3. Могут развиться серьезные побочные эффекты. Иногда при использовании этих средств возникает тошнота и рвота, нарушается сердечная деятельность, повышается тонус кишечника.

Но эти препараты высокоэффективны как сильные обезболивающие средства. Если правильно подобрать дозу и применять их непродолжительное время, риск возникновения побочного действия минимален. Наркотические средства аптеки отпускают исключительно по специальному рецепту врача.

У ненаркотических препаратов обезболивающий эффект выражен намного меньше, но они оказывают также противовоспалительное и жаропонижающее действие, что немаловажно сразу после операции. Но, кроме несомненной пользы, эти средства способны при неправильном использовании нанести и вред. Их побочные действия — негативное влияние на слизистую оболочку желудка и кишечника, почки.

Наркотические болеутоляющие средства

Одним из наиболее сильных наркотических анальгетиков является Морфин. Инъекция этого препарата практически полностью избавляет человека от любой боли. Морфин снимает боль через несколько минут и действует в течение 5 часов.

Морфин — это мощный анальгетик, с которым другие препараты не могут конкурировать. Поэтому обычно сразу после операции назначаются более легкие средства, и только в случае их недостаточной эффективности используется Морфин. Для его применения имеются серьезные противопоказания:

• тяжелые дыхательные и печеночные патологии;
• эпилепсия;
• сильное алкогольное опьянение.

Морфин выпускается в форме уколов и таблеток, эффективность которых практически одинакова.

Морфин в числе других составляющих входит в состав такого препарата, как Омнопон. Это средство имеет такой же сильный анальгезирующий эффект, как и Морфин. Его отличие — в меньшем количестве побочных эффектов. Выпускается он только в форме инъекций.

Промедол — синтетический аналог Морфина. Эффект обезболивания выражен несколько слабее, длительность воздействия меньше, чем у Морфина. Побочные действия он имеет практически такие же, за одним исключением — меньшее угнетение дыхательного центра. Поэтому Промедол используется в случаях, если применение Морфина невозможно, например, когда у больного имеется тяжелая дыхательная недостаточность. Промедол выпускается в таблетках и в ампулах для инъекций.

Еще одним синтетическим опиатом является Трамадол. Он имеет сильный анальгетический эффект, отличается продолжительностью действия — около 8 часов. Выпускается в таблетках и в растворе для инъекций, они обладают практически равным эффектом. Отличительная особенность Трамадола: при его применении почти не развиваются побочные эффекты. Противопоказан он лишь при сильном алкогольном опьянении и его использование запрещено беременным женщинам.

Ненаркотические анальгетики

Эти препараты значительно слабее снимают боль, чем наркотические аналоги. Поэтому в первое время после операции их не используют. Сначала назначаются инъекции опиоидов, а затем, по истечении некоторого времени, используются средства в таблетках.

Обезболивающие таблетки Диклофенак оказывают свое действие примерно через 30 минут. Препарат обладает хорошей всасывающей способностью, благодаря чему его анальгезирующий эффект может проявиться в любом органе.  Золотой стандарт — так вполне оправданно называют это средство среди аналогов.

Обычно сначала назначают инъекции препарата, постепенно совершается переход на таблетированную форму лекарства.

У Диклофенака есть один серьезный недостаток — широкий спектр побочных действий. Если его применять в течение длительного времени, поражается слизистая оболочка пищеварительного тракта, может возникнуть язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Меньшим побочным действием обладает Нимесулид. Это более современное средство, отличающееся большей безопасностью. Болеутоляющие свойства почти равны Диклофенаку, однако Нимесулид обладает более продолжительным сроком действия. Но препарат не выпускается в форме инъекций, а только в таблетках. Поэтому непосредственно после операции его применение неоправданно. Если использовать средство длительное время, риск возникновения побочных эффектов увеличивается.

Наиболее современным, надежным, безопасным и удобным из обезболивающих средств является Рофекоксиб. Он выпускается, кроме таблеток, также в ампулах. Поэтому его часто используют в первые дни после операции. Огромным плюсом препарата является то, что он практически безопасен. Он не воздействует на пищеварительную систему, поэтому даже пациенты, имеющие язвенную болезнь, могут принимать его без опаски. Он отличается длительностью воздействия, хорошо уменьшает болевые ощущения.

Препараты, имеющиеся в каждом доме

Средства из этой группы можно без рецепта приобрести в аптеке, и наверняка они имеются дома у каждого человека. Конечно, эффективность их довольно спорна, так как они обладают слабыми анальгезирующими свойствами. Но если после операции прошло уже некоторое время, человек выписан из стационара, возможно применение и этих анальгетиков для снятия остаточных слабых послеоперационных болей.

К таким препаратам относится Кетанов. При его назначении существуют определенные ограничения. Например, его не должны принимать дети до 16 лет, беременные и кормящие женщины, люди, страдающие астмой, язвой желудка и некоторыми другими заболеваниями. В остальном же препарат довольно эффективен.

Анальгин в современной медицине имеет спорную репутацию. Он неплохо справляется со своей основной задачей, но вместе с тем затрагивается система кроветворения, почки, печень. Современные медики считают, что анальгин следует применять в крайних случаях на сколько это возможно.

Аспирин и Парацетамол являются слабыми анальгетиками. Используются они в медицине достаточно давно и имеют ряд противопоказаний. Например, аспирин оказывает отрицательное влияние на слизистую органов пищеварения, а у детей — на печень.

Однако любой обезболивающий препарат должен быть назначен лечащим врачом, особенно в период послеоперационной реабилитации.

medoperacii.ru

Обезболивающие уколы после операции на суставах

Какое выбрать лекарство от артроза?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Артроз – тяжелый недуг, от которого страдает много людей, особенно пожилого возраста. Но молодые люди тоже могут болеть. Правильнее говорить деформирующий остеоартроз, но в обиходе чаще используются понятия артрит и артроз. Эта болезнь приводит к боли в суставах, изменению их формы, нарушению функций, разрушению хрящевой ткани. Непрерывно прогрессируя, она может привести к инвалидности.

Эффективное лечение патологии, какое оно?

Поэтому лечение артроза надо начинать сразу после выставленного диагноза. Для начала применяют медикаментозную терапию. В наше время препараты при артрозе представлены в большом ассортименте. Обычно врач-ревматолог назначает подходящую именно вам схему лечения. Многие надеются, что есть волшебное лекарство от артроза, которое навсегда исцелит от этой болячки. Но, к сожалению, заболевание протекает хронически и добиться полного восстановления сустава практически невозможно. Следует помнить, что для достижения наилучшего эффекта лечение надо проходить длительно и не делать больших перерывов. Все средства от артроза направлены на замедление разрушения костных сочленений, уменьшение боли, минимальное восстановление хрящей.Самолечением лучше не заниматься, это может привести к ухудшению состояния. Если врач выставил вам диагноз артроз, то лечение лучше не откладывать, препараты самые разнообразные, фармакология предлагает все новые лекарства. Давайте же разберемся, какие средства нам предлагает современная медицина.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Эти лекарства применяются от артроза суставов довольно широко. Их преимуществом служит то, что они доступны и стоят недорого. Обладают рядом положительных свойств:

• Уменьшают воспаление в суставе за счет того, что сдерживают выработку простогландинов.
• Снижают боль за счет того, что подавляют медиаторы воспаления, которые вызывают ощущение боли.
• Уменьшают повреждающее действие веществ, которые вырабатываются при воспалении.

Эти препараты представлены в различных формах: это могут быть таблетки или мази от артроза суставов, гели, кремы, растворы для инъекций в вену или мышцу, в суставную полость.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но надо помнить, что эти препараты обладают рядом побочных эффектов:

• Длительный прием вызывает расстройства со стороны желудочно-кишечной системы. Появляется дискомфорт и боль в проекции желудка, тошнота, иногда послабление стула. Могут возникнуть эрозии, язвы, вплоть до кровотечений. Таблетки и капсулы от артрита и артроза стоит принимать вместе с гастропротекторами, например, омепразолом.
• НПВ

odaresha.ru

К группе риска относятся пациенты с лишним весом.
Симптоматическими проявлениями будут боли, вызывающие ограничение движений конечности. Ограничения отмечаются в виде невозможности отвести или поднять конечность, в которой происходит поражение. Суставы могут поражаться дегенеративным процессом, как один, так и оба. В последнем случае движения ограничиваются в обоих суставах. Боли отмечаются не значительные. Чаще всего отмечаются болевые мышечные спазмы, в результате которых нарушается трофическое питание околосуставных структур. Спазм вызывает воспалительное состояние мягких тканей.

Патологические изменения на разных стадиях течения болезни

Лечение артроза тазобедренного сустава требует назначения специальных лекарств, дополнительных терапевтических методов, физиотерапевтических процедур. Особенно важным будет выполнение упражнений лечебной гимнастики. Можно проводить лечение коксартроза тазобедренного сустава без операции, если оно начато своевременно. Первая и вторая стадия болезни имеют наименьшие показатели изменения хрящевых слоев. На этих двух стадиях еще не происходят истончения поверхности хряща до такой степени, при которой участки поражения будут такими, что самостоятельное восстановление становится не возможным. Следующая стадия имеет сложные изменения в виде первоначальной прямой патологической нагрузки на сустав и на кость, а в последствие и в виде стираемости самой костной ткани. Вот именно таких последствий необходимо избегать.

Лечение тазобедренного сустава проводится лекарственными веществами, которые будут уменьшать реакцию воспаления. Для быстрого достижения снижения воспалительной реакции экстренно вводятся глюкокортикоиды, их действие способствует понижению проницаемости сосудов в месте воспаления и ослабляет реакцию соединительной ткани. Применение этих препаратов эффективно, как при внутреннем использовании, так и при местном. В данном случае уместно внутрисуставное введение препаратов. А местное применение возможно при сочетании с действием электрофореза.

Достижение снижения воспалительной реакции

Для понижения проницаемости тканевых мембран назначаются производные пиразолона. Рациональным использованием противовоспалительных средств, считается назначение фармакологических препаратов, которые действуют на патологическое состояние. Действие нестероидных противовоспалительных средств оказывает и анальгетический эффект, что помогает снизить не только проявления воспаления, но и боль и отек. Уменьшение болевой интенсивности снижает эффект действия многих раздражителей.

Уменьшение болевой чувствительности снижает проявление воспалительной реакции за счет торможения проведения болевых импульсов. Такое действие достигается предупреждением повреждения клеточных структур. В некоторых случаях лечение при артрозе тазобедренного сустава дополняется применением противовоспалительных препаратов, которые будут угнетать процесс воспаления при хроническом течении заболевания. Группа нестероидных лекарственных средств, применяемых в данном случае, относится к первой группе, обладающей более сильной противовоспалительной активностью. Клиническая эффективность препарата определенной химической группы определяется по индивидуальной реакции пациента. От этих особенностей и будет зависеть подбор препарата этой группы. Активные вещества входят в состав таких препаратов, как: Индометацин, Сулиндак, Кетопрофен, Аспирин, Пироксикам. Умеренной активностью обладают Диклофенак, Напроксен, Ибупрофен.

Приостановление дегенеративного процесса в самом хряще

Особенность течения этого заболевания состоит в том, что подействовать на реакцию организма или снизить ее будет недостаточно, здесь появляется вопрос: А как лечить артроз тазобедренного сустава? Поверхность костей покрывает суставной хрящ. Во время их соприкосновения хрящ должен выполнять функцию, снижающую трение. Сохранить эту функцию вот главная задача при артрозе тазобедренных суставов, лечение которого будет направлено на приостановление дегенеративного процесса в самом хряще. А в профилактических целях необходимо предупредить начало разрушающего процесса.
Первичные повреждения, которые вызывают начало изменений состояния хрящевых слоев могут не иметь симптоматических проявлений, но структурные ухудшения появляются на уровне доставки к самой хрящевой ткани питательных элементов и на уровне снабжения ее влагой и кислородом.

При артрозе тазобедренного сустава, лечение проводится такими препаратами: Хондроитин, Глюкозамин, Румалон, Структум, Сульфат, Дона, Артепарон.

Обязательным условием должно быть непрерывное применение этих препаратов в течение одного курса. Ошибочно считать, что если прекратить раньше времени, то будет достаточно получено необходимых веществ. В данном случае восстановительный период хрящевой ткани будет проходить длительное время и приостановление приема препаратов хондропротекторной группы приостановит на каком-то этапе и доставку элементов питания, следовательно, процесс восстановления поврежденных участков, будет прекращен. Особенно это касается мазей, гелей, кремов. Т.к. молекулы необходимых веществ для сустава большие, и им трудно проникать, и достигать своей лечебной цели, это процесс будет длиться еще дольше, чем при приеме внутрь. Только при соблюдении всей длительности курса лечения доставка элементов питания будет полноценной. А запущенный восстановительный процесс будет активный даже после окончания основного курса приема препаратов.

Группа хондропротекторных препаратов в лечении тазобедренных суставов без операции помогает питать ткани хряща. Для достижения полноценного результата необходимо применение препаратов, содержащих коллаген. Комплексное применение питательных веществ сможет обеспечить условия восстановления суставно-связочного аппарата. Вспомогательные методики и средства помогут усилить действие основных компонентов питания хрящевой поверхности.

Необходимость профилактических мер

Профилактические меры необходимы для категории людей, находящихся в группе риска с гормональными нарушениями, вызванными возрастными или эндокринными изменениями. Показаны профилактические меры и людям, активно занимающимся спортом, тем, у кого работа связана с физическими нагрузками и тогда не будет возникать вопрос: чем лечить артроз тазобедренного сустава?

sustav-info.ru

Восстановление тазобедренного сустава без операций после протезирования, восстановление подвижности

Наиболее радикальной методикой лечения артроза коленного сустава и тазобедренного сустава является имплантация, то есть полноценная замена имплантатом разрушенного и деформированного сочленения. Такая операция дает возможность пациенту не оформлять инвалидность, даже при остеоартрозе 3 стадии. К сожалению, тяжелый труд даже самого опытного хирурга и значительные денежные расходы пациента не могут гарантировать полноценное восстановление после протезирования тазобедренного сустава. Но если после хирургического вмешательства пройти реабилитацию механотерапией и массажем, это вполне возможно. Ведь две этих современные методики в тандеме поистине творят чудеса.

Почему так важна реабилитация?

Для восстановления тазобедренного сустава после эндопротезирования крайне важно постоянно тренироваться, выполнять ряд специальных упражнений, которые значительно ускоряют процесс лечения. Без проведения реабилитации возможен вывих головки имплантата из-за слабых связок, что грозит перипротезным переломом, развитием неврита или другого осложнения.

«ЦЕНТР МЕХАНОТЕРАПИИ» ИМ. ГУСТАВА ЦАНДЕРА» предлагает эффективное восстановление тазобедренного сустава без медикаментозного и аппаратного лечения. Мы решаем проблему опорно-двигательного аппарата и суставов с применением механотерапии и оздоравливающего массажа. Проводит реабилитацию врач-реабилитог. Предварительно пациент приходит на осмотр, обследуется, затем узкопрофильный специалист составляет программу с учетом физического состояния больного. Также учитывается возрастная категория, наличие сопутствующих заболеваний, адаптированность к физической нагрузке, потому что механотерапия предполагает выполнение упражнений, иногда с применением специальных тренажеров.

Когда необходимо начинать реабилитацию и в чем ее суть?

Приступать к реабилитации можно не раньше, чем через два месяца после хирургического вмешательства. Перед восстановлением нужно обязательно проконсультироваться у реабилитолога и сделать рентген сустава. Возможно, потребуется дополнительная диагностика.

Если говорить в ключе длительности реабилитационного процесса, здесь все зависит от упорства пациента. Конечно, реабилитолог разработает эффективную программу, но если пациент хочет в дальнейшем жить без ощущения дискомфорта, ему придется упорно заниматься. Он должен осознавать, что восстановление после имплантации тазобедренного сустава включает ежедневные занятия с тренером, под контролем. Затем упражняться дома – специалист назначит разрешенные движения. Только так можно вновь жить без боли и дискомфорта. С Вас – огромное желание восстановиться, с нашего центра – помочь Вам это сделать. Механотерапия и лечебный массаж – это лучший способ вернуть физическую активность. Убедитесь в этом, просмотрев видео отзывы от тех, кому помог наш реабилитационный центр. Наши двери всегда открыты для пациентов, нуждающихся в лечении и реабилитации опорно-двигательного аппарата и суставов.

centrmehano.ru

Какие упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника при остеохондрозе самые эффективные: комплекс занятий, рекомендации врачей-ортопедов.

Основные принципы гимнастики для спины при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника, комплексы упражнений, правила выполнения.

Какие упражнения эффективны при хондрозе шейного, грудного, пояснично-крестцового отделов позвоночника: рекомендации и комплексы гимнастики.

Упражнения при хондрозе грудного отдела позвоночника: как выполнять правильно. Список самых эффективных. Техника безопасности при выполнении.

Комплекс упражнений Джамалдинова при артрозе коленных суставов. Суть методики и отличия от других техник. Перечень гимнастических движений и видео инструктаж.

Гимнастика Гитта при шейном остеохондрозе позвоночника. Принцип лечебного воздействия. Основные упражнения в домашних условиях.

В каких случаях необходима гимнастика для суставов. Противопоказания и правила выполнения упражнений. Лечение коленного, тазобедренного, локтевого и голеностопного суставов.

Гимнастика Цигун для суставов и позвоночника. Обзор эффективных упражнений, способы и правила выполнения. Советы специалистов.

Чем хороша суставная гимнастика? Правила выполнения отдельных упражнений. Противопоказания. Способы разминки. Главные техники.

Плавание при остеохондрозе, помогает или нет? Как правильно плавать и не навредить себе. Описание механизма воздействия на позвоночник.

Гимнастика при грудном остеохондрозе: какие существуют противопоказания. Важные техники выполнения. Предостережения и другие рекомендации.

sustavlive.ru

Гимнастика для позвоночника и суставов

Гимнастика Мирзакарима Норбекова для позвоночника и суставов

Заболевания позвоночника — своеобразный бич нашего времени. Дополнительной проблемой является то, что подобные болезни часто сказываются на работе других внутренних органов. При этом самолечение также срабатывает по старому принципу — «одно лечим, а другое калечим», ведь широко применяемые для снятия болевых синдромов нестероидные противовоспалительные препараты имеют крайне неприятные побочные последствия, отрицательно сказываясь на работе всего желудочно-кишечного тракта. Поэтому все большую популярность приобретают различные альтернативные методы лечения, хотя зачастую они не столь эффективны, как хотелось бы, да и на самом деле их имеет применять только в период реабилитации. Не стал исключением и Мирзакарим Норбеков, суставная гимнастика для позвоночника которого сейчас довольно популярна.

О методике Норбекова

Если вам приходилось читать книги Норбекова, то в принципе будет сразу понятно, в чем специфика его подхода к лечению. Для людей же, не знакомых с его теорией, можно в общих чертах описать его методику, как лечение хорошим настроением. Причем с его точки зрения не так важно, какие именно упражнения вы выполняете, с какой интенсивностью и до какого предела, главное — хорошее настроение.

Мирзакарим Норбеков — автор легендарной гимнастики

Суставная гимнастика Норбекова для позвоночника, видео которой можно посмотреть на нашем сайте, ничего экстраординарного не предлагает, упражнения достаточно просты и очень близки к обычным комплексам лечебной физкультуры. Используется все тот-же принцип растягивания и избирательного напряжения мышц, а также отсутствия осевых нагрузок на позвоночник. Ничего экстраординарного от таких упражнений ждать не приходится, поэтому больший упор делается на психологию.

Основные задачи гимнастики Норбекова

• Оздоровление организма в целом. Гимнастика для суставов Норбекова, как и любой другой вид физкультуры, положительно влияет на человеческое тело, давая возможность человеку ощутить радость движения и получить новые силы.
• Восстановление полного контроля над собственным телом. Как известно, заболевания суставов значительно ограничивают возможности человека, лишая его способности выполнять ранее привычные действия. А это не лучшим образом сказывается и на психологии человека, поэтому подобные упражнения просто необходимы в такой ситуации.

Гимнастика поможет оздоровить организм и восстановить контроль над собственным телом

Отличительные черты и правила выполнения гимнастики

Как мы уже сказали выше, главное в гимнастике Норбекова — не столько сами упражнения, сколько правильный психологический настрой. Поэтому нет особого смысла описывать предлагаемые им комплексы упражнений (тем более, что гораздо понятнее посмотреть все это в предложенном видео), зато стоит ознакомиться с определенными правилами, выполнение которых (с точки зрения автора методики) и гарантирует положительный эффект. Итак:

1. Следует помнить, что при выполнении комплексов упражнений их эффективность гораздо больше зависит от работы внутреннего состояния (психологического настроя), чем от техники выполнения.
2. Ключевым моментом является то, что нужно в обязательном порядке создавать себе хорошее настроение перед выполнением упражнений. Не суть важно как именно, пусть это будет искусственно созданное хорошее настроение, но все упражнения должны выполняться с удовольствием и улыбкой — это основное требование.
3. Упражнения должны выполняться ежедневно.
4. Механическое выполнение упражнений и автоматизм являются главными противниками эффективности комплекса.

Иначе говоря, весь смысл теории Норбекова заключается в том, что лечит, в первую очередь, человеческий настрой, хорошее настроение. Хотя, конечно, добиться хорошего настроения при боли в спине достаточно сложно, но, наверное, не зря говорят, что улыбка лечит и продлевает жизнь.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

• Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
• Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина
• Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
• Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
• 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
• У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Лучшие упражнения суставной гимнастики от болей в суставах

Польза гимнастики для суставов заключается в особом цикле упражнений, направленных на разминку и укрепление суставов. Есть множество упражнений и авторских методик, которые зарекомендовали себя как эффективные методы профилактики. Следуя советам и рекомендациям специалистов, регулярно занимаясь суставной гимнастикой, каждый может решить проблемы с болями в суставах.

Содержание

Проблемы с суставами знакомы многим. Некоторые заболевания (артриты, артрозы, остеохондроз) сейчас стремительно «молодеют». Поэтому подумать о здоровье суставов необходимо заранее, т. к. вылечить их практически невозможно. Самый простой и эффективный способ профилактики – это суставная гимнастика. Также ее можно выполнять, если уже есть какие-либо проблемы. Регулярные упражнения помогут если не избавиться навсегда от болезни, то уж точно облегчат состояние.

Что это такое?

Термин «суставная гимнастика» означает комплексные упражнения, направленные на профилактику и оздоровление суставов. Существует множество методик занятий, которые имеют популярность у населения.

Суставная гимнастика — это комплекс упражнений, направленный именно на разминку и укрепление суставов.

Важно. Все движения выполняются в комфортном режиме и без отягощений. Никто не заставляет сильно нагружать себя. Как правило, это мягкие вращательные, скручивающие или тянущие движения.

Что дает суставная гимнастика

Давно известно, что движение – это жизнь. Суставная гимнастика это доказывает на положительных примерах.

Человеческому телу необходимы регулярные физические упражнения. Именно движение – основа всего. Что же дает человеку регулярное выполнение комплекса упражнений для суставов:

• При постоянных занятиях нормализуется выработка синовиальной жидкости, улучшается ее состав. Благодаря этому увеличивается амплитуда движений, исчезает болезненность. Можно сказать, что суставы разрабатываются.
• Простые упражнения хорошо разогревают все мышцы и связки, в результате более подвижным становится все тело, а не только суставы.
• Часто простые комплексы используют перед значительными физическими нагрузками, так как такая разминка хорошо подготавливает тело к тренировкам, подъему тяжестей, скоростным усилиям.
• Гимнастика для суставов служит отличным средством профилактики различных заболеваний, особенно артритов и артрозов.
• В суставах, которые каждый день разрабатываются, не происходит отложение солей.
• Улучшается кровообращение и снабжение суставов питательными веществами. А хорошее питание – это залог их здоровья.
• Приятный бонус – хорошее настроение и заряд бодрости и энергии, так как физические нагрузки стимулируют выработку гормонов счастья.

Важно! Регулярное выполнение упражнений для суставов поможет надолго сохранить их подвижными и здоровыми.

Какие комплексы существуют

Методика доктора Бубновского включает в себя комплекс физических упражнений, направленных на развитие опорно-двигательной и дыхательной систем

Внимание! На самом деле существует огромное количество комплексов укрепляющих упражнений для суставов и авторских методик. Каждый привносит что-то свое. Обычно авторами являются врачи и спортсмены.

В настоящее время особенно популярны следующие комплексы упражнений:

• Гимнастика доктора Бубновского, которая направлена на развитие опорно-двигательного аппарата. Здесь совмещаются посильные физические упражнения с правильным дыханием. В результате развивается мышечный корсет, тело становится более подвижным и гибким.
• Методика М. С. Норбекова делает упор на состояние и здоровье позвоночника.

Занятия по методике Норбекова нацелены на укрепление позвоночника и суставов

• Китайские комплексы упражнений (Тайцзи-цигун) позволяют оздоровить весь организм. В них большой упор делается не только на выполнение различных упражнений, но и на контроль за своей внутренней энергией Ци.
• Телевизионные проекты. Как ни странно, телевизор может научить не только плохому, еще есть каналы, транслирующие полезные передачи. Можно поискать такую программу. Выполнять упражнения для суставов вместе с инструктором намного проще, тем более что зачастую разбираются основные ошибки. Также это помогает организовать себя, так как передачи выходят по расписанию.

Упражнения по китайской методике Цигун. Эффективно помогают при укреплении суставов и всего организма в целом.

Многие считают, что не имеют ни малейшего представления о том, что такое суставная гимнастика, как ее выполнять. Однако это в корне неверно.

Любые упражнения нужно начинать с разминки, чтобы разогреть мышцы и подготовить тело к определенным нагрузкам

Общие правила при выполнении упражнений

Важно! Часто у людей не хватает времени на самые простые и элементарные вещи. И ЛФК для суставов не является исключением: о ней часто забывают до тех пор, пока что-то не заболит. Однако этот комплекс займет не больше 10-15 минут, поэтому выкроить для него время точно получится.

Сначала несколько общих правил:

1. Упражнения выполняются, так сказать, сверху вниз, то есть разминка всегда начинается с шеи.
2. Все движения делаются плавно, постепенно, без резких взмахиваний.
3. Делать гимнастику желательно каждый день. Но если не получилось, человек забыл, не стоит корить себя. Иначе сформируется стойкое отвращение к занятиям.
4. Не нужно пересиливать себя, делать что-либо через боль. Через некоторое время амплитуда начнет сама по себе увеличиваться, не стоит форсировать события.
5. Количество повторений – от 10 до 15.
6. При наличии проблем с позвоночником нужно очень осторожно выполнять все скручивания и вращения. На период обострения заболевания от таких упражнений лучше отказаться.

Ранее мы уже писали о гимнастике при артрозе плечевого сустава и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Лечебная физкультура дает ощутимые результаты. Нужно лишь знать и выполнять несколько общих правил.

Комплекс упражнений

Теперь можно приступать к гимнастике для суставов в домашних условиях.

1. Разминка шеи. И. п.: стоя, руки свободно свисают вдоль тела. Выполнение наклонов головы. Сначала вперед-назад. Плечи остаются на одном месте. Можно буквально почувствовать, как растягиваются шейные мышцы и позвонки. Потом выполнение движений из стороны в сторону. Сухожилия и мышцы хорошо при этом тянутся. Вращения головой по часовой стрелке, потом – против. Движения плавные. Если есть шейный остеохондроз, выполнять упражнение нужно предельно аккуратно. В период обострения лучше воздержаться от этого упражнения. В завершение – «прописи», то есть подбородком в воздухе «выписывают» какие-либо слова или просто алфавит. Можно начать со своего имени и фамилии.
2. Пальцы рук. И. п.: стоя, руки вытянуты перед собой. Нужно выполнять сжимания и разжимания кулаков. Затем как бы давать щелбаны кому-то невидимому каждым пальцем – от указательного до мизинца и в обратном порядке.
3. Запястья. И. п.: то же. Нужно выполнять движения каждой кистью вверх и вниз. Затем – вращения в лучезапястных суставах.
4. Локтевые суставы. И. п.: стоя, руки в стороны. Руки сгибают в локтевых суставах и вращают сначала в одну сторону, потом – в другую. Можно попробовать разнонаправленные вращения, это улучшает координацию.
5. Вращение прямых рук в плечевых суставах вперед и назад.
6. Спина. Упражнение «кошка». И. п. стоя на четвереньках. Спина нужно выгибать вверх и вниз, как это делает кошка.
7. Поясница. И. п.: стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Вращения туловищем сначала вправо, затем – влево. На каждом этапе нужно чувствовать, как вытягивается позвоночник.
8. Тазобедренный сустав. И. п.: стоя. Одну ногу поднимают так, чтобы бедро было перпендикулярно туловищу. Одной рукой придерживаются за что-либо, чтобы не потерять равновесие. Вращения бедром выполняют вперед и назад. То же самое выполняют второй ногой.
9. Колени. И. п. такое же, как и в предыдущем упражнении. Вращают голенью по часовой стрелке и против нее. Повторяют второй ногой. Затем ступни ставят рядом, параллельно друг другу, немного приседают. Ладони упираются в колени. Двумя ногами в коленных суставах вращают в одну сторону, потом – в другую.
10. Голеностопные суставы. И. п. из упражнения 7. Ногу приподнимают, ступней вращают вправо и влево. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч. Выполняют вращения корпусом. При этом поясница зафиксирована, прямая. Движение по кругу происходит за счет голеностопных суставов. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч. Стопу ставят на носок и совершают такие движения, как будто давят окурки. Потом повторяют упражнение второй стопой.
11. Пальцы ног, ступни. И. п.: сидя на стуле. Сжимание и разжимание пальцев. Можно пытаться как будто идти, как бы подтягивая себя пальцами ног. Имитация ступнями движений в ластах. По ноге проходит как бы волна. Вращения пальцами ног. Вряд ли у кого-то получится вращать каждым пальцем на ноге отдельно. Поэтому придется делать это «вручную», то есть стопу берут в одну руку, а второй крутят каждый палец в разные стороны. Такое упражнение препятствует отложению солей.

Прочитайте также статью Гимнастика при артрозе коленного сустава на нашем портале.

Комплекс упражнений для профилактики болей в суставах в домашних условиях

И ничего сложного в гимнастике для суставов нет. Эти простые упражнения позволят сохранить здоровье и подвижность суставов на долгие годы. Можно дополнить комплекс легкими упражнениями на растяжку, чтобы надолго сохранить легкость движений, гибкость и пластичность.

Содержание

Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 22-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов.

Гимнастика для позвоночника и суставов

Гимнастика для позвоночника и суставов

Упражнения для шеи и плеч

1. Исходное положение: Стоя, руки опущены вдоль туловища. Неторопливо повернуть голову вправо, посмотреть через плечо. Затем – так же влево. Повторить 3–4 раза.

2. Исходное положение: Стоя, руки опущены вдоль туловища. Опускаем голову вниз и прижимаем подбородок к груди, чтобы почувствовать грудную впадинку. Возвращаясь в исходное положение, прогибаем голову назад. Повторить 3–4 раза.

Похожие главы из других книг

Очищение позвоночника и суставов

Очищение позвоночника и суставов Рис обладает способностью абсорбировать и выводить из организма соли и шлаки. Проведя несколько процедур очищения, вы вновь обретете былую гибкость и легкость движений. Для проведения эффективного и щадящего очищения позвоночника и

Гимнастика для суставов

Гимнастика для суставов Если вы хотите иметь здоровые и подвижные суставы, необходимо, невзирая на лень и занятость, уделять гимнастике ежедневно как минимум 10—30 минут. После нескольких месяцев такой регулярной суставной гимнастики ваши суставы окрепнут, омолодятся,

Гимнастика для суставов

Гимнастика для суставов Если вы хотите иметь здоровые и подвижные суставы, необходимо, невзирая на лень и занятость, уделять гимнастике ежедневно как минимум 10–30 минут. После нескольких месяцев такой регулярной суставной гимнастики ваши суставы окрепнут, омолодятся,

Воспаление суставов позвоночника

Воспаление суставов позвоночника Это заболевание также известно как анкилозирующий спондилоартрит, или болезнь Бехтерева.Причины, вызывающие воспаление суставов позвоночника, окончательно не выяснены. Однако было доказано, что одной из причин, приводящих к развитию

Профилактическая гимнастика для суставов

Профилактическая гимнастика для суставов КИСТИИсходное положение – стоя.Упражнение 1. Руки вытянуты вперед на уровне плеч. Сжимаем и разжимаем кулаки (рис. 56, а, б). Выполняется 8 – 10 раз. Упражнение 2. Руки опущены вниз. Каждым пальцем по очереди выполняем щелчки (как будто

Профилактическая гимнастика для суставов

Профилактическая гимнастика для суставов КистиИсходное положение: стоя.Упражнение 1. Руки вытянуты вперед на уровне плеч. Сжимаем и разжимаем кулаки (рис. 18). Выполняется 8-10 раз. Упражнение 2. Руки опущены вниз. Каждым пальцем по очереди выполняем щелчки (как будто щелкаем

Болезни позвоночника и суставов

Болезни позвоночника и суставов Здоровый позвоночник Все в этом мире суть Энергия.Энергия = Свет = Любовь = Вселенная = Единство = БогЕсли вам не нравится слово Бог, то Вы человек, который, не терпя грязи, выбрасывает вместе с нею сверкающий драгоценный камень, не понимая,

Болезни суставов и позвоночника

Болезни суставов и позвоночника Ванночки с ромашкой для лечения подагрыСпособ применения:Приготовить отвар: залить ромашку 1 л горячей воды и прогревать на водяной бане в течение 30 минут, затем дать настояться в течение 10–15 минут.Влить отвар в таз, добавить 9 л теплой

Индийская гимнастика для голеностопных суставов и суставов ног

Индийская гимнастика для голеностопных суставов и суставов ног Стопа и ее строение В процессе развития человека произошло разделение функций его рук и ног: за рукой человека закрепилась хватательная функция, а за стопой осталась чисто опорная.Основным элементом стопы

Болезни позвоночника и суставов

Болезни позвоночника и суставов

Болезни позвоночника и суставов

Болезни позвоночника и суставов Артриты, артрозыДвое-трое суток 3 раза в день за 1/2 часа до еды пейте по 1/2 стакана мертвой воды, делайте компрессы на больные места. Воду для компрессов следует подогреть до 4045 °C.Обычно боль проходит в течение первых двух дней. Снижается

Лечение позвоночника и суставов

Лечение позвоночника и суставов

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ПЕРИОДОВ ОБОСТРЕНИЯ БОЛЕЗНИ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Фитотерапия для позвоночника и суставов

Фитотерапия для позвоночника и суставов ОбертываниеСразу же один старинный рецепт, которым активно пользовались наши предки, но который потом был забыт и только недавно реанимирован в Резиденции красоты «Версаль». Это частичное влажное обертывание, например, поясницы,

Болезни позвоночника и суставов

Болезни позвоночника и суставов Остеохондроз и артриты суставов являются следствием нарушения обменных процессов в организме. Шейный остеохондроз может имитировать сердечную боль и сопровождаться аритмией. Поясничный остеохондроз с течением времени вызывает боль в

Диагностическая гимнастика для суставов

Диагностическая гимнастика для суставов Предлагаем вам перед началом занятий изометрической гимнастикой пройти оригинальное тестирование в виде простых упражнений. Эта гимнастика поможет обратить ваше внимание на наличие тех или иных проблем в отдельных суставах и

Источники:

Гимнастика Мирзакарима Норбекова для позвоночника и суставов

http://sustavinfo.com/profilaktika/gimnastika-uprazhneniya/gimnastika-dlya-sustavov/

http://med.wikireading.ru/105987

ostamed.ru

Суставная гимнастика Валентина Дикуля: комплексы упражнений

Валентин Дикуль – разработчик уникальной методики реабилитации пациентов после тяжелых травм. Оригинальность учения — в направлении человеческих усилий на восстановление функций организма. Суставная гимнастика Дикуля – это не просто набор конкретных упражнений. Это система здравоохранения, подкрепленная деталями личного опыта и знаний, успешно демонстрируемая на практике.

Популярность гимнастики Дикуля

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Суставная гимнастика Дикуля пользуется популярностью среди пациентов и людей, заботящихся о своем здоровье. Валентин Иванович сам смог восстановиться после компрессионного перелома позвоночника, вернуться к полноценной жизни. Многочисленные последователи уникальной методики получают удивительные результаты при восстановлении функций позвоночника.

Чтобы дерево не сломалось, ему дают опору. Для позвоночника такой опорой служит мышечный корсет. Без движения мышцы атрофируются и теряют эластичность. Позвоночный столб лишается опоры, а это — прямой путь к остеохондрозу и сколиозу. Резко снижается подвижность костей, дисков и крупных суставов. В спине появляется боль, которая часто отдает в руку или ногу.

Снять мышечную блокаду и укрепить мышечный корсет – цель комплексного лечения таких заболеваний позвоночника, как грыжа дисков, остеохондроз, радикулит, сколиоз и другие. Такая терапия применяется в реабилитационных центрах. Основа основ – это лечебная физкультура. За счет нагрузок снимаются спазмы в поврежденных участках позвоночника. Такое быстрое и эффективное восстановление возможно при занятиях на специальных тренажерах. После устранения причины боли пациент приступает к следующему этапу – созданию и укреплению мышечного каркаса.

Кому показана суставная гимнастика?

Занятия гимнастикой для суставов рекомендованы при следующих заболеваниях:

Показан гимнастический комплекс и в целях профилактики людям старше 35 лет, страдающим гиподинамией. Он будет полезен тем, чья деятельность связана с длительным стоянием. Эффект от занятий появляется постепенно, первые результаты отмечаются спустя некоторое время при регулярных тренировках.

Задачи суставной гимнастики

Системный подход к выполнению упражнений обеспечивает человеку необходимые нагрузки. Благодаря этому воздействию на организм пациенты отмечают следующий физический и моральный результат:

• укрепление мускулатуры спины и пресса;
• уменьшение отложения солей;
• омоложение организма;
• укрепление и разработка суставов;
• гибкость позвоночника;
• борьба с лишним весом;
• повышение жизненного тонуса;
• укрепление нервной системы;
• нормализация обменных процессов;
• увеличение активности;
• прилив сил.

Гимнастика Дикуля показана пациентам всех возрастов, почти не имеет противопоказаний, занимает минимум времени. В полный комплекс входят:

• мануальные процедуры;
• один из двух комплексов физических нагрузок;
• физиотерапия;
• питьевой режим.

Для получения стойкого продолжительного результата нужно набраться терпения. Первый положительный эффект появится через 3-4 месяца регулярных тренировок.

Противопоказания

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Комплекс физических упражнений имеет некоторые противопоказания. Сюда относят:

• онкологические заболевания;
• инфекционные болезни в острой фазе течения;
• нарушения мозгового кровообращения.
• проблемы с сердцем;
• заболевания нервной системы тяжелой стадии;
• температура тела выше 37,5;
• выраженная компрессия позвоночника.

При наличии в анамнезе пациента мочекаменной болезни или эпилепсии начинать занятия нужно с разрешения врача.

Комплекс суставной гимнастики

Суставной комплекс Дикуля разделен на два вида. Назначение первого – поддержка суставов и развитие мускулатуры. Его рекомендуют выполнять ежедневно утром и вечером, он подходит для периода реабилитации пациента. Первый комплекс разделен на две части: утром тренируют ноги и спину, вечером – руки, живот и грудь. Системный подход укрепляет мышечный корсет. Первые три месяца разрешено заниматься без утяжелителей. Упражнения выполняются плавно, с ровным дыханием. Количество повторов – 10-15 раз без остановок по 6 подходов.

Задача второго вида гимнастики – развитие гибкости и эластичности связочного аппарата. Он сложнее первого, разрешен к выполнению пациентами с восстановленными суставами. Упражнения способствуют укреплению отдельных мышечных групп. По мере привыкания к нагрузкам нужно использовать утяжелители и противовесы. Дополнительный вес, как и сам комплекс, подбирается индивидуально.

Комплекс упражнений для снятия острой боли

Выполняется, когда боль еще сильна, имеет место ограничение подвижности в пояснице, шее, при хождении. Темп занятий – медленный, плавный. Никаких специальных тренажеров и оборудования для этого не требуется.

1. Исходное положение – стоя в упоре на коленях. Руки прямые, голова смотрит вперед. На выдохе опуститься ягодицами на пятки. Прогибаясь вперед, сделать выдох. Повторить до 12 раз. Темп медленный; старайтесь не торопиться. При появлении болевых ощущений амплитуду можно сократить.
2. Положение тела не менять. Колени вместе, подбородок приподнять. Выполнить поворот обеими ногами из стороны в сторону. Дыхание произвольное.
3. Исходное положение то же. Подбородок приподнять, колени вместе, стопы лежат на полу. Плавно опустить таз на одну сторону до возникновения легкой боли, плавно на другую.
4. В том же положении выполнить прогибы поясницы вниз, высоко запрокинув голову, и вытолкнуть ее вверх, опуская подбородок к груди.
5. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, стопы поставить на пол. Медленно опускать колени вправо, влево. Спину от пола не отрывать. Повторить до 10-12 раз.
6. Из того же положения поочередно подтягивать колено к животу двумя руками. Дыхание произвольное. Повторить до 10-12 раз.

Все упражнения рекомендуется выполнять по 2-3 подхода.

Основные упражнения комплекса

1. Исходное положение – лежа на спине. Бедро левой ноги вывернуть до упора. Задержаться на 3-5 секунд. Вернуться в предыдущее положение. Повторить для второго бедра. При выполнении стараться держать торс неподвижным.
2. Не поднимаясь с пола, развести ноги в стороны. На вдох развернуть тело в один бок до предела, замереть на 3-5 секунд, выдох. Выполнить поворот в другую сторону, соблюдая дыхательный режим.
3. Остаться в том же положении, ноги выпрямить. Подтянуть носки на себя до упора. Выполнить несколько скользящих движений носками вправо, затем влево, напрягая стопы. Корпус от пола не отрывать.
4. Исходная позиция – лежа на спине, ноги выпрямлены, разведены в стороны. Руки скрестить на груди, плотно обхватив ладонями плечи. Выполнять наклоны вправо-влево из исходной позиции, фиксируя корпус на 3-5 секунд в нижнем положении.
5. Перевернуться на живот, руки вытянуть вдоль корпуса ладонями кверху. Поднимать плечи и ноги без помощи конечностей. Фиксировать тело в предельном положении на 3-5 секунд.
6. Упражнение выполняется стоя. Выполнять наклоны вперед, прогибая спину параллельно полу.

Занятия ЛФК по Дикулю требуют достаточного числа повторений. Темп тренировки – умеренный, плавный. Тело расслабляется, мышцы растягиваются и напрягаются. Соблюдение правил занятий дает положительный эффект от гимнастики.

Комплекс для укрепления мускулатуры

Упражнения для создания и укрепления мышечного корсета нужно выполнять в специализированном тренажерном зале. В комплекс входят:

1. Тяга нижнего блока к животу. Преследует две цели: вытягивает поясничную область и создает мышечный корсет.
2. Горизонтальный жим ногами — для наращивания мышечной массы в области ног и выравнивания остей таза. Показан для борьбы с грыжей за счет вытяжения поясничной области, прорабатывания пресса.
3. Тяга вертикального блока к себе. Прорабатывает массу мышц верхней части спины, снимает осевую нагрузку и вытягивает позвоночник вверх.
4. Сидя с гантелями (минимальный вес). Руки опущены, на вдохе развести в стороны, гантели расположить на уровне плеч. На выдохе вернуться в исходное положение. Количество повторений — 15-20 раз по 1-2 подхода. Прорабатывается верхний отдел позвоночника и плечевой пояс.
5. Из того же положения. Руки с гантелями опущены. На выдохе поднять гантели перед собой на уровне плеч и зафиксировать, развернуть кисти горизонтально, на выдохе опустить. Количество повторений — 15-20. При появлении боли амплитуду уменьшить. Поворот кистей осуществляется в плечевых суставах, а не в локтевых.

Комплекс суставной гимнастики для пожилых

Суставная гимнастика призвана подготовить организм к нагрузкам, сбалансировать их, укрепить связки, сухожилия, мускулатуру. Во время занятий в организме выделяется гормон счастья, улучшается настроение, повышается энергия, жизненный тонус. Особенно это необходимо пожилым людям. Для них разработан специальный комплекс суставной гимнастики.

1. Лежа на спине, выровнять ноги. Одну ногу согнуть, расположив ее за коленом другой. Поменять, выполнив упражнение в другую сторону. На начальном этапе 5 повторений достаточно. Постепенно увеличивать их число, доводя до 20 повторений каждой ногой.
2. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, поставить их на ширине плеч. В медленном темпе разводить колени в разные стороны, пытаясь достать ими пол. Начинать с 5 повторений, постепенно увеличивая их число до 20.
3. Стоя лицом к стене, упереться в нее руками. Попеременно выполнить вращения прямыми ногами. Не делайте круг слишком большим. При выполнении нужно разогреть суставы, а не напрячь мускулатуру.
4. Лежа на спине, нижние конечности вытянуть вперед. Поочередно поднимать ноги до вертикального положения, зафиксировав каждую вверху на 10 секунд.
5. Лечь на живот лицом вниз, руки завести за голову. При подъеме туловища вверх руки разводить в стороны. Количество повторов — 5-20 в зависимости от физической подготовки.
6. Упражнение выполнять, лежа на животе. Руки согнуть в локтях и ладони разместить под подбородком. Поочередно поднимать ноги вверх.
7. Лечь на бок, выполнить 10 махов ногой. Затем 10 вращений ногой в тазобедренном суставе. Повторить все для второй ноги.
8. Лечь на спину, нижние конечности выпрямить. Поочередно подтягивать к подбородку согнутую в колене ногу. Количество повторов — 10-20 для каждой ноги.
9. Для разминки мышц шеи. Сядьте на пол. Положите голову сначала на одно плечо, затем на другое. Точно так же выполнить наклоны головой вперед, назад. Темп — медленный, плавный.
10. Сидя на стуле, поворачивать корпус, доставая руками назад. Выполнять в одну, потом другую стороны.

Эти же упражнения используются в комплексе для начинающих, но выполнение каждого увеличивается в 2 раза. Сам автор методики – пример восстановления и возвращения к нормальной жизни после тяжелейшей травмы позвоночника. Суставная гимнастика по Дикулю дает результаты при системном подходе.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Упражнения для тазобедренных суставов: домашний комплекс

С течением времени свобода движений тазобедренного сочленения постепенно снижается. Иногда при более или менее активных действиях чувствуется некоторый болевой дискомфорт, скованность и ограничение подвижности. Наиболее вероятной причиной такого состояния является начальная стадия остеоартроза или коксартроза тазобедренного сочленения. Исправить ситуацию помогут лечебно-профилактические упражнения для тазобедренного сустава для выполнения дома.

Что такое остеоартроз (коксартроз)?

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Деформирующий артроз, коксартроз или остеоартроз тазобедренного сустава – это комплекс клинических проявлений, подтверждающий начало дегенеративно-дистрофического разрушения костно-суставных, мышечных и связочных сочленений в тазобедренном отделе скелетного остова. Болевые признаки заболевания сопровождаются ограничением подвижности в суставах, мышечной атрофией, укорочением конечностей.

Поражение левого сустава. Так он будет выглядеть, если не принять меры на начальной стадии заболевания.

Причинами развития клинической патологии могут быть наследственная предрасположенность, старая травма позвоночного отдела, искривление позвоночной оси, воспалительные процессы инфекционной природы в костно-суставных и мышечных отделах.

Запущенная форма клинической патологии заставляет человека принимать сильнодействующие лекарственные средства — обезболивающие, направленные на снижение болевых ощущений, и противовоспалительные — для устранения воспалительного процесса.

Фотография головки тазобедренного сустава при остеоартрозе 3-й степени.

Согласованная с лечащим врачом программа медикаментозного и физиотерапевтического лечения, назначение лечебно-профилактических упражнений для тазобедренных суставов укрепят костно-мышечную систему, вернут пациенту возможность двигаться без болевого дискомфорта.

Как тестировать признаки заболевания?

Клинические проявления патологий тазобедренных суставов сопровождаются болевой симптоматикой в области спины, коленей и/или паховой зоне. Провести тестирование суставных поверхностей опорно-двигательной системы можно самостоятельно в домашних условиях.

Лежа на животе, следует согнуть конечность и отвести ее в сторону. Присутствие болевого синдрома свидетельствует о наличии определенной медицинской проблемы. Следующий тест выполняется лежа на спине. Согнутая нога в колене должна свободно выполнить круговое движение.

Слабый сустав – это ослабление мышц, недостаточно функциональное магистральное кровообращение, риск растяжения и/или разрыва связочного аппарата.

Видео тестирования ТБС:

Простые упражнения при остеоартрозе

Простейший способ лечения врожденной дисплазии и начального поражения деформирующим артрозом – это лечебная физкультура (ЛФК) тазобедренного сустава. Несложный (базовый) комплекс ежедневных упражнений стабилизирует пораженные хрящевые ткани суставных поверхностей.

Упражнения лежа на животе:

• неспеша поднимаем вверх прямую ногу с задержкой в 3-5 секунд, затем замедленным способом опускаем её вниз до полного расслабления. То же выполняется другой ногой. Главная задача такого лечебно-профилактического действия – это прокачать мышцы бедер, не беспокоя тазобедренные сочленения;
• изгибаем колено и делаем попеременно замедленно подъёмы правой и левой конечностью, по-прежнему задерживая движение на 3-5 секунд. Цель такого упражнения для тазобедренного сустава – стабилизация мышечных функций и восстановление кровоснабжения.

Занимаемое положение — лежа на спине:

• одну ногу согнуть в колене, а другую держать прямой. Медленно поднимаем выпрямленную ногу вверх с задержкой в несколько секунд, затем опускаем её до полного расслабления. Такие же движения выполняются другой ногой;
• изгибаем обе ноги в коленном суставе под углом 90º, плавно направляем их к животу, не касаясь его. Опускаем ноги и расслабляемся;
• изогнутые ноги под углом 90º следует немного раздвинуть чуть шире тазобедренного отдела. Неспешно поднимаем таз, прогибаясь как можно выше, с задержкой положения на 3-5 секунд. Медленно опускаем таз, стараясь не касаться поверхности пола.

Следующий гимнастический подход выполняется лежа на боку:

• одна конечность расслаблена и согнута в колене, другая выпрямлена. Потихоньку поднимаем прямую ногу вверх под 45 градусов, и немного задержав её в воздухе, плавно опускаем вниз. Упражнение выполнять не слишком резко, чтобы избежать срыва суставного сухожилия;
• переворачиваем тело на другую сторону и выполняем это же упражнение другой ногой.

Исходное положение — сидя:

• медленно наклоняемся вперед, охватываем руками пальцы ног. В таком положении нужно задержаться на несколько секунд. В случае невозможности охвата пальцев в силу физиологических особенностей организма или телосложения не следует перенапрягаться, а просто использовать полотенце, накидывая его на ноги, как петлю.

При выполнении упражнений не следует напрягать другие мышцы тела. Работать должны только мышцы конечностей. Каждое упражнение повторяется не менее 5 раз.

Гимнастика при заболеваниях тазобедренного сустава I и II степени

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Следующий комплекс упражнений рекомендован для пациентов, страдающих асептическим некрозом головки бедренной кости, коксартрозом или суставным артрозом тазобедренного сочленения средней степени тяжести.

Исходное положение — лежа на спине:

• медленно подтягиваем ноги, согнутые под углом 90º к туловищу, и слегка разводим их в сторону. Задержавшись в такой позиции на 3-5 секунд, возвращаемся в исходное положение. Правильно выполненное движение – это прижатые к полу пятки и их скольжение по ровной поверхности. Упражнение повторяется 5-10 раз;
• Согнутые конечности плавным движением подтягиваем к животу, оказывая руками небольшое сопротивление. Такой вид лечебной гимнастики выполняется 5-10 раз;
• Завершает эту позиционную часть лечебной физкультуры упражнение для расслабления спазмированных мышц. Лежа на спине, слегка расставляем прямые ноги в стороны развернутыми ступнями наружу. С напряжением бедер разворачиваем ступни внутрь, прижимая плотно колени, друг к другу. Возвращаемся в исходное положение на 5-10 секунд и возобновляем напряжение ног. Позиция выполняется 3-5 раз.

Исходное положение – лежа на боку:

• согнутая конечность под углом 90º медленно поднимается вверх и плавно опускается в исходное положение. Главное условие – это не отрывать ступни друг от друга;
• повторяем движения предыдущего упражнения, развернув тело в другую сторону. Рекомендуемый гимнастический курс необходимо повторить 5-10 раз.

Исходная позиция – лежа на животе:

• расположив прямые руки вдоль тела, необходимо плавно поднять выпрямленную ногу под углом 45º с задержкой положения на 15-20 секунд;
• аналогичные движения производятся с другой конечностью;
• правую ногу сгибаем под углом 45º и выполняем движение вверх с удержанием её на весу от 30 секунд до одной минуты. Особенность данного упражнения заключается в статическом положении прижатых тазовых косточек к поверхности пола;
• повторить предыдущее упражнение с левой конечностью, удерживая ее в статическом равновесии такое же количество времени.

Исходное положение – стоя на полу:

• ноги на ширине плеч, носки развернуты слегка в стороны с сохранением равновесия. Начинаем легкие приседания, включая в работу лишь бедренную часть без напряжения коленных суставов. Возвращаемся в исходную позицию без выпрямления спины. Такое маятниковое движение выполняется от 5 до 10 раз.

Исходная позиция – сидя на стуле:

• расположившись на краю стула, необходимо плавными движениями приподнимать попеременно правую и левую конечности, стараясь придать им горизонтальное положение;
• находясь на краю опорной поверхности и плотно прижав пятки, необходимо развести колени в стороны, стараясь не напрягать грушевидную мышцу. Благодаря такому упражнению в тазобедренный сустав подкачивается кровь. Лечебный комплекс выполняется 15-20 раз.

Завершить лечебные упражнения для суставов тазобедренных сегментов можно легким профилактическим массажем. Не вставая со стула, начинаем поглаживание ноги от колена, продолжаем движение по ходу переднебоковой поверхности бедра, стараясь не затрагивать заднюю ее часть. Продолжается массаж интенсивным растиранием бедренной части по заранее разогретой поверхности, такие же массажные процедуры переносятся на другую ногу. Продолжительность массажных манипуляций — от 1 до 3 минут.

Для дополнительной стимуляции кровообращения и лучшего скольжения рук можно использовать специальный крем для массажной терапии.

Правила выполнения лечебной гимнастики

Главное, что необходимо соблюдать при выполнении упражнений – это плавность и неспешность движений. Рывковые усилия обеспечат суставам микротравмы или прочие повреждения и не принесут абсолютно никакой пользы. Медленные, умеренные гимнастические движения позволяют создавать определенную волну крови, которая поступательно омывает суставную поверхность, улучшая доставку питательных элементов. Неспешные движения позволяют качественно вымывать продукты распада из организма.

Не последнюю роль играет правильное построение дыхания. Дышать нужно только носом. Даже правильно выполненный комплекс упражнений не улучшит ситуацию в ближайшие 2-3 недели. Первые признаки улучшения своего состояния человек почувствует спустя месяц ежедневных тренировок.

Если предложенные упражнения вызывают резкую или острую боль в любом из органов жизнедеятельности, то занятие лечебной физкультурой следует прекратить.

Противопоказания к упражнениям

При всей полезности ЛФК гимнастика для тазобедренного сустава имеет противопоказания.

Категорически не рекомендуется выполнение упражнений:

• при выпячивании брюшины в полость пахового канала;
• при межпозвоночных грыжах;
• при наступлении менструации;
• при гипертоническом кризе и/или повышенном внутричерепном давлении;
• при осложнениях сердечно-сосудистой системы и тяжелых заболеваниях, связанных с кровеносными сосудами;
• в случае обострения хронических состояний желчнокаменной болезни, холецистита и подобных.

В случае повышенного температурного режима тела по субфебрильному типу рекомендуется дождаться выздоровления и начинать упражнения после 3-4 дней.

Лечебная профилактика

Некоторые медицинские эксперты полагают, что избавиться от костно-суставных заболеваний опорно-двигательной системы можно путем изменения качества и режима питания. Следует избегать употребления ферментированных продуктов, копченых мясных изделий, пищу с биохимическими консервантами. Также необходимо снизить потребление маринованных, соленых продуктов и сахара. Наиболее правильно свои гастрономические пристрастия удовлетворять продуктами питания растительного происхождения.

Значение имеет даже психологическое отношение человека к стрессам, так как ревматические заболевания тазобедренных суставов имеют к этому самое непосредственное отношение. Говоря простым языком, гормон стресса фактически съедает хрящ тазобедренного сустава. Если не было выброса или разрядки нервного стресса, то происходит спазм кровеносных сосудов в области сустава. Чаще всего обращаются к ревматологам, ортопедам и травматологам люди с неустойчивой психикой.

Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Эффективная гимнастика для позвоночника и суставов при остеохондрозе | Здравие

Эта эффективная гимнастика для позвоночника и суставов при остеохондрозе входит в рекомендуемый мною комплекс оздоровления человека. В планах у меня попросить у знакомых ребят видео, чтобы они мне записали. Так будет еще более наглядно, чем по рисункам пытаться повторить. К тому же на видео будет адаптированный под нетренированного человека вариант разминки.

Итак, очень рекомендую всем, у кого стали похрустывать суставы и стала уменьшаться их подвижность. По времени полный курс занимает 40 минут.

1. Разминка шеи

— наклоны головы вправо-влево, вперед-назад. Вращения головой по кругу вправо, затем влево. В заключение снова наклоны головы вправо с небольшим усилием, влево и т. д.

2. Разминка плеч

— вращение плечами в суставах, не поднимая рук, прогревая суставы «изнутри» (1), затем вращение согнутыми руками (2). Махи выпрямленными руками — сначала вперед, потом назад. В заключение руки идут по кругу навстречу друг другу, соединяясь перед лицом с хлопком (3).

3. Вращения в локтях

— сначала с напряжением, затем с максимальной скоростью в одну и другую сторону (4).

4. Разминка кистей рук

парным вращением в одну и другую сторону (5). Затем «хватаем» пальцами и подтягиваем ладони (6).

5. Вращения в пояснице,

добиваясь чувства теплоты в поясничном отделе (7), пальцы при этом ставим на крестец. Затем вращение широко расставив ноги и переместив пальцы на суставы бедер (8). В заключение круговые движения сцепленными руками над землей (9).

6. Наклоны к ногам

Из конечного положения (ноги широко расставлены) наклоны к ногам.

7. Махи рукой:

левая выпрямленная рука идет снизу вправо, поднимается вверх и проходит над головой влево (10).

Далее руки образуют «шест», т.е. продолжают одна другую (11), правая рука проходит над головой по траектории движения левой руки, «догоняя» ее, левая же уходит вниз и за спину (12).

Правая рука заканчивает круг, уходя вниз и к правому бедру, а левая из-за спины сверху занимает ее положение (13) и снова уходит вниз, начиная новую связку. Далее то же самое правой рукой. Теперь стоит сделать паузу, восстанавливая дыхание.

8. Широкий размах

Ноги расставлены широко, правой рукой делаем отмашку вправо за спину (со вдохом «раз—два»…), наклоняемся вниз к левой ноге (на выдохе «три—четыре»), затем левой рукой влево за спину («раз—два»), наклоняясь к правому колену («три—четыре»). Обеими руками размахиваемся за голову, прогибаясь в спине, а затем наклон вперед, стараясь достать локтями землю («три — четыре»), и следующий тройной цикл (14, 15).

9. Работа согнутым коленом

Сгибаем ногу в колене и высоко поднимаем его к груди. Из этого положения начинаем вращения коленом по кругу в сторону, стремясь достать до подбородка в верхней фазе (16), затем левым коленом.

10. Махи ногой наружу

Полные махи выпрямленной ногой от себя наружу, по пути подбивая шлепком ладони (17).

11. Разминка коленей

Отдыхая, разминаем колени (18).

12. Разминка ступней

Поднимаем колено высоко к груди и разминаем ступню движениями от себя, к себе, вытягивая поочередно носок и пятку (19). Затем ставим ногу на землю и тянем сухожилия вправо и влево, вперед и назад (20).

13. Броски ногами

Пританцовывая и помогая руками, бросаем вперед поочередно колено и распрямленную ногу, на «раз-и-два», чередуя в подъеме пятку и носок (21).

14. Отвод ноги назад

Посылаем ногу вперед, вбок и назад с напряжением в колене и ступне, мысленно считая до десяти (22—24).

Каждое упражнение гимнастики для суставов и позвоночника при остеохондрозе нужно выполнять по 10-20 раз. Делать упражнения нужно в естественном ритме, постепенно разогреваясь «изнутри».

Вариант суставной гимнастики Бубновского

Загрузка…

zoj.org.ru

Причины возникновения дергающей боли

Причиной дергающей и пульсирующей боли является микротравматизация коленного сустава. Травматическое воздействие необязательно должно быть следствием спортивной травмы, это может возникать и на бытовом, и на профессиональном уровне. Ежедневный подъем тяжестей, ношение рослого ребенка, однотипные, повторяющиеся движения коленного сустава, например,  швеи, велосипедиста, бегуна.

При пешей прогулке во время сгибания коленного сустава происходит натяжение сухожилий “портняжной” мышцы, это способствует развитию воспалительных процессов, переходящих на серозную сумку сустава.В период ночного сна ощущается подергивающая боль на внутренней поверхности колена. При пальпации ощущаются резкие болезненные точки при легком надавливании. Иногда болевые точки прощупываются и с наружной поверхности подколенной ямки.

Диагностика периартрита затруднена ввиду множества схожих клинических картин течения травматических и посттравматических повреждений.Но в первую очередь необходимо дифференцировать периартрит с инфекционным артритом. План лечения у разных болезней неодинаков!

 Лечение дергающей боли в колене

Терапия направлена на снижение микротравматизации сухожилий коленного сустава. Покой пораженного сухожилия — залог успешного выздоровления. Необходимо прекратить деятельность, связанную с излишней механической нагрузкой на коленный сустав. С этой целью накладывают шины, снижающие подвижность коленного сустава.

• Анальгетики — реопирин, бутазолидин, анальгин, амидопирин.

• Занятие аквааэробикой.
• Противовоспалительная медикаментозная терапия —кортикостероидными гормонами: преднизолон, гидрокортизон. Лечение производится постановкой инъекций или приемом таблетированных форм.
• Рентгенотерапия. Лучи рентгена низкой дозировки проходят через хрящевую ткань и запускают восстановительные и регенеративные процессы. Рентгеновские лучи обладают выраженным болеутоляющим эффектом. При воздействии низкочастотных лучей происходит блокада нервных окончаний. Наступает притупление болезненных ощущений и сустав снова обретает подвижность.
•  Бальнеотерапия коленных суставов. Бальонетерапевтические процедуры направлены на снижение болевого синдрома путем воздействия сероводородных и радионовых веществ на хрящевую ткань.

Лечебная жижа рассасывает воспалительную синовиальную жидкость в коленном суставе, улучшает трофику хрящевых тканей и снижает порог чувствительности.

Предлагаем вам посмотреть видео о периартрите:

Если вы читаете эту статью, то скорее всего ищите причину и лечение дергающей боли в колене, мы предлагаем вам выбрать подходящего ортопеда из каталога и не уходя с этого сайта записаться на прием прямо сейчас.

medcopy.ru

В коленном суставе пульсирующая боль — Все про суставы

В зависимости от типа и серьезности повреждения, боль в колене может быть незначительной, временно возникающей, например, когда Вы становитесь на колени или усиленно тренируетесь. Также она может привести к постоянному дискомфорту и вызывать ещё более сильную боль.

В медицинской практике существуют случаи, когда тщательный уход за коленями даёт положительный результат. Но более серьёзные раны, такие как разрыв связок и сухожилий, зачастую требуют хирургического вмешательства.

Хоть и не каждая проблема с коленями может быть предотвращена – особенно, если Вы ведёте активный образ жизни, – но Вы можете принять определенные меры, чтобы уменьшить риск повреждения или болезни.

Признаки и симптомы

Повреждение колена может затронуть любую из связок, сухожилий или “мешочков”, заполненных жидкостью (Бурсит), которые окружают коленный сустав, так же как и кости, хрящи и связки, которые непосредственно формируют соединение. Симптомы болезней колена могут быть очень разными из-за сложности строения и количества органов, которые соединяются в нём.

Резкая боль колена, которая возникает внезапно – часто результат серьёзной травмы. Но есть и другие причины, которые вызывают сильную боль:

•Повреждение связок. В колене содержится четыре связки – это жесткие полоски ткани, которые соединяют бедренную кость с костями голени и малоберцовой костью. Это две сопутствующие связки – одна на внутренней части (средняя сопутствующая связка) и другая на внешней стороне (боковая сопутствующая связка). Разрыв одной из этих связок – обычно результат падения или травмы, особенно при занятии спортом, что вызывает немедленную боль в травмированной области. При ходьбе или беге трусцой может возникать дискомфорт, даже после того, как связки срослись. Если сопутствующая связка на внутренней части растянута или порвана, Вы это сразу почувствуете. В некоторых случаях, эта связка может отвердеть после последующих травм.
Другие две связки находятся внутри колена и пересекают друг друга, поскольку они располагаются по диагонали от основания бедренной кости к вершине голени. Задняя крестовидная связка и передняя крестовидной связка соединяются около передней части голени. Если Вы порвете переднюю крестовидную связку частично или полностью, то Вы сразу же это заметите. Вы можете услышать хруст в колене и почувствовать сильную боль, которая непременно ведёт за собой опухоль. В большинстве случаев такого разрыва необходимо сразу остановиться, так как боль слишком серьезная, и колено не достаточно устойчиво, чтобы поддерживать весь вес.
Разрыв задней крестовидной связки обычно не такой драматичный и болезненный. Чаще всего возникает боль и опухоль с задней стороны колена (в подколенной ямочке) и чувство неустойчивости.

•Повреждение сухожилия (тендинит). Тендинит – раздражение и воспаление одного или более сухожилий – толстых, волокнистых тканей, которые присоединяют мышцы к костям. Спортсмены – особенно бегуны, лыжники и велосипедисты очень склонны к травмам сухожилий, которые соединяют четырёхглавую мышцу на передней части бедра с голенью. Тендинит может произойти в одном или обоих коленях и часто вызывает боль в передней части колена и в самой коленной чашечке. Неудобства и сильная боль чувствуются не постоянно, а только когда Вы прыгаете, бегаете, садитесь на корточки или поднимаетесь по лестнице. Четырёхглавая мышца может разорваться не полностью. В том случае, самая сильная боль будет чувствоваться при вращении колена. Если сухожилие будет полностью разорвано, то Вы не сможете ходить.

•Повреждение мениска. Мениск – это хрящ, который загибается в пределах коленного сустава. Повреждение мениска включает разрыв хряща, который может произойти в различных местах. Например, мениск может порваться продольно или от внутренней части до внешней части мениска (лучевой разрыв). В большинстве случаев Вы не замечаете, если волокна мениска разрываются постепенно, либо почувствуете умеренную боль, и возникнет небольшая опухоль, которая развивает в течение 1-2 суток. Иногда, происходит продольный разрыв в коленном суставе. Волокна, которые отсоединились от связки, могут перетираться при движении и застревать между костями так, что колено замыкается при движении. Повреждения мениска, которые вызывает сильную боль в колене, необходимо устранять хирургическим путём. Разрыв мениска, который не вызывает сильную боль и не мешает при движении, можно лечить терапией.

•Бурсит. Некоторые повреждения колена вызывают воспаление в маленьких мешочках с жидкостью, которые смягчают внешнюю сторону коленного сустава так, чтобы сухожилия и связки гладко скользили по соединению. Бурсит может привести к опухоли, вздутию и красноте на воспаленной области, вызывает сильную боль, когда Вы встаёте на колени, либо сидите на корточках. Иногда бурсит, расположенный в кости коленной чашечки (предчашечный бурсит), может быть заражён, что приводит к лихорадке и сильной опухоли. Когда инфицируется нижняя внутренняя сторона колена, чувствуется боль, когда Вы поднимаетесь или спускаетесь по лестнице.

•”Свободное тело”. Иногда рана или дегенерация кости или хряща могут привести к тому, что часть кости или хряща могут оторваться и “плавать” в коленной чашечке. Это, возможно, и не создает никаких проблем, если свободное тело не сталкивается с движением коленного сустава. Такой эффект можно объяснить на примере карандаша, который, вставив в косяк двери, будет мешать полному её закрытию.

•Смещение коленной чашечки. Это происходит, когда треугольная кость, которая покрывает переднюю часть колена (коленную чашечку), выскальзывает из своего места, обычно к внешней стороне колена. Вы сразу же увидите смещение, а коленная чашечка встанет перпендикулярно нормальному положению. Вы также почувствуете сильную боль и вздутие в повреждённой области, возникнут трудности при ходьбе и вытягивании ноги. К сожалению, как только произошло смещение коленной чашечки, существует большая возможность того, что оно произойдёт снова и снова. Невозможно избежать такого повторного смещения, а также при каждом смещении боль будет усиливаться и постоянно возникать опухоль. Единственное, что может предотвращать частую повторяемость смещения коленной чашечки, это упражнения на поддержание мышц, которые расположены рядом с коленном.

•Болезнь Осгуда-Шлаттера (остеохондроз бугристости большеберцовой кости). Прежде всего, эта болезнь характерна для подростков, которые занимаются спортом. При этом синдроме возникает боль, образуется опухоль в костном выступе (большеберцовый кости) ниже коленной чашечки. Боль, которая может варьироваться от умеренной до самой сильной, обычно усиливается при беге и прыжках, но уменьшается при расслаблении. Болезнь Осгуда-Шлаттера часто затрагивает только одно колено, но иногда развивается в обоих коленях. Дискомфорт, который сопровождает эту болезнь, может длиться неделями и месяцами, но в полной мере прекращается, когда ребёнок вырастает.

•Синдром подвздошно-большеберцового тракта. Это происходит, когда связка, которая проходит от внешней стороны тазовой кости к внешней стороне голени становится настолько напряженной, что трется о внешнюю часть бедра. Бегуны на длинные дистанции особенно восприимчивы к этому синдрому, который вызывает острую боль в колене в первые 10-15 минут дистанции. Обычно, боль уходит после отдыха, часто возвращается, когда Вы спускаетесь или поднимаетесь по лестнице.

•Расширение коленного сустава. При такой травме, колено сильно расширяется и растягивается так, что сгибается в обратную сторону. Иногда повреждение относительно незначительно, но сопровождается болью и опухолью. Но такая травма может привести к частичному или полному разрыву связок.

Иногда травма может привести к хронической болезни. Часто, хроническая болезнь вытекает из следующих болезней:

•Ревматический артрит. Самый изнурительный, из более чем 100 видов артрита, ревматический артрит может затронуть почти любую связку в теле, включая и колени. В дополнение к боли и опухоли, при ревматическом артрите постоянно чувствуется неудобство и скованность движений, особенно когда Вы встаете утром; деформируются коленные суставы; и возникает лихорадка и постоянное чувство недомогания. Ревматический артрит обычно затрагивает оба колена в одно и то же время. И хотя это – хроническая болезнь, она может быть вылечена. Болезнь проявляется периодами: бывают обострения в процессе и наоборот затишья.

•Остеопороз. Иногда остеопороз называют дегенеративным артритом, это – самый общий тип артрита. Это состояние “износа”, которое происходит, когда хрящ в колене изнашивается с возрастом. Остеопороз обычно развивается постепенно и имеет тенденцию вызывать различные степени боли и опухоли, когда Вы стоите или гуляете, а особенно перед изменениями в погоде. Остеопороз также может привести к дискомфорту, особенно утром.

•Подагра. С этим типом артрита, наблюдается краснота, вздутие и интенсивная боль в колене, которая возникает внезапно. Боль обычно длится 5-10 дней и затем утихает. Чувство дискомфорта уходит постепенно, через 1-2 недели. Другое состояние, псевдоподагра, которое главным образом происходит у взрослых людей, может вызвать серьезное воспаление и неустойчивые обострения боли, а также опухание связок и сухожилий, особенно в коленях.

Лишний вес, как одна из причин болезней колена, увеличивает напряжение на коленные суставы, даже во время обычных действий, таких как ходьба или движение по лестнице. Лишний вес также приводит к остеопорозу и вызывает проблемы с хрящами.

Другие факторы, которые могут подвергнуть Вас болезням колена:

Сильные нагрузки. Любая деятельность, от езды на велосипеде каждое утро до работы на садовом участке по выходным, напрягает мышцы вокруг связок и может привести к чрезмерной нагрузке. Организм соответственно реагирует на такие нагрузки. Если Вы не даёте организму отдых, тогда цикл воспалений и микроповреждений продолжается, что увеличивает риск травмы. Нельзя сказать, что нагрузки в полной мере являются причиной болезней, скорее к ним приводит недостаточное количество отдыха.

Недостаток гибкости мышц. Согласно экспертам, нехватка сил или гибкости – основные причины повреждения колена. Напряженные или слабые мышцы хуже поддерживают колено, так как они не сглаживают напряжение, оказываемое на коленные суставы.

“Технические” проблемы. Определенные структурные отклонения, такие как: одна нога короче другой, некоаксиальность колена и даже плоскостопие, становятся причинами повреждений коленного сустава.

Рискованные спортивные состязания. Из-за некоторых спортивных соревнований колени испытывают перегрузки. Горнолыжный спорт с его крутыми поворотами и большой вероятностью падения, баскетбол, альпийский спорт, лёгкая атлетика и теннис, – это те виды спорта, где необходимо быть предельно осторожным.

Старая травма. Наличие старой травмы колена увеличивает риск повторной травмы.

Возраст.

Пол.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если Вы почувствовали боль в колене, даже если она не серьёзная, а просто приносит некоторые неудобства, необходимо в первую очередь дать ногам как можно больше отдыха. Если боль становится сильнее, тогда можно воспользоваться некоторыми медицинскими препаратами, которые Вы обычно принимаете от разных видов боли. Если Вам не помогли медикаменты в течение 4-7 дней, тогда обратитесь к врачу.

Некоторые виды боли знаменуют о серьёзных повреждениях и болезнях, которые требуют дополнительного медицинского вмешательства. Немедленно обратитесь к врачу, если Вы:

•не можете наступать на ногу
•обнаружили опухоль колена
•видите, что колено деформировалось
•испытываете постоянную боль
•у Вас лихорадка, в дополнение к красноте, боли и вздутию в колене, которое может указывать на инфекцию

Необходимо точное определение причины боли в колене из-за широкого диапазона возможных причин. Часто принятие во внимание истории болезни и проведение полного физического осмотра играют большую роль в определении диагноза, чем это делает одно тестирование.

В дополнение к физическому осмотру, доктор должен задать Вам целый список вопросов о вашей спортивной жизни, об активной повседневной жизни, ему необходимо знать были ли у Вас похожие травмы на колени и т.д. Во время осмотра доктор проверит функциональность колена, проверит его на наличие опухолей и инфекций, проверит чувствительность и диапазон движения, т.е. выполнит множество маневров, чтобы оценить целостность структур в колене.

Один из таких маневров помогает обнаружить повреждение передней крестовидной связки. Колено сгибается под углом 30 градусов, и доктор постепенно двигает нижнюю ногу к колену другой ноги. Если нижняя нога свободно двигается, не достигая устойчивой конечной точки, то, скорее всего, это означает, что у Вас порвана передняя крестовидная связка. Существуют и другие способы проверить наличие разрыва задней крестовидной связки и мениска. Но не пытайтесь проделать их дома, это может привести к дополнительной травме.

Иногда эти тесты не вполне точны, особенно когда движение в колене ограничено из-за опухоли или отёка мышц с задней стороны колена. В этом случае, доктор применяет процедуру магнитного резонанса.

В отличие от рентгена, который в некоторой степени облучает организм, при осмотре связок, сухожилий и мышц, используется магнитный резонанс, который оказывает минимальное воздействие на организм.

В зависимости от типа повреждения, доктор может провести другие виды обследования:

•Рентген. Возможно, боль в колене возникла из-за перелома кости, что в свою очередь и должен обнаружить рентген.

•Компьютерная томография. Этот специальный рентген, который создает двумерное изображение изнутри, и помогает диагностировать проблемы костей и обнаружить свободные тела.

Осложнения

Не всякая боль в коленях вызывает осложнения. Только некоторые повреждения и болезни, такие как остеопороз, могут привести к постоянно растущей боли, повреждению связок и не могут быть вылечены до конца. Но, травмировав колено один раз, существует большой риск травмировать его снова. Частые травмы увеличивают риск образования артрита в повреждённой связке или сухожилие.

Лечение

Чтобы избавиться от боли в колене, необходимо в первую очередь снять опухоль, которая образовывается непосредственно после травмы. Даже незначительная травма приводит к воспалению. Само воспаление вызывает далее повреждение, которое в свою очередь вызывает ещё большее воспаление, и так далее. Для того чтобы снять опухоль и не вызывать дальнейших осложнений, необходимо следовать простым мерам предосторожности. Травма колена, как и любая другая болезнь, требует ухода и лечения на самой ранней стадии.

Также существуют некоторые меры предосторожности после травмирования коленей:

•Защита. Лучший способ защитить колено от дальнейшего повреждения зависит от типа и серьезности травмы. Для большинства несильных ушибов, достаточно будет наложить повязку. Более серьезные повреждения, такие как разрыв передней крестовидной связки или сильное растяжение связок, обычно требуют немедленного медицинского вмешательства и в некоторых случаях наложения танкетки или гипса.

•Отдых. Необходимо отдыхать от одинаковых, постоянно повторяющихся действий, которые пагубно влияют на колени, не давая возможности ранам заживать. При некоторых ушибах двух-трёх дней хватает для полного восстановления, но при более серьёзных повреждениях необходимо больше отдыхать.

•Лед. При большинстве повреждений лёд накладывается для того, что препятствовать образованию опухоли. Некоторые доктора рекомендуют прикладывать лёт по 15-20 минут 4-5 раз в день, чтобы избежать обморожения. Можно использовать не обычный лёд, а замороженные овощи или мясо. При использовании льда, необходимо обернуть его в полотенце, чтобы не повредить кожу. Хоть и терапия со льдом безопасна и эффективна, не оставляйте лед на теле дольше, чем рекомендует это врач из-за риска повреждения нервного покрова и кожи. После двух дней терапии со льдом, Вы можете начать прогревания, чтобы расслабить мышцы и ускорить кровоток.

•Компресс. Компресс предотвращает скопление жидкости и образование отёков и поддерживает правильное положение колена и стабильность. Попробуйте резиновый жгут или специальные повязки, которые не надо завязывать, так как они крепятся непосредственно к коже. Повязка должна быть достаточно тугая, чтобы не дать возможности колену двигаться.

Для уменьшения боли обычно используют антибиотики, такие как аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin) и напросин (Aleve, Naprosyn). Но если их начать применять сразу после травмы, то это может увеличить риск опухоли. К тому же, ибупрофен может иметь побочные эффекты, особенно если принимать его в течение долгого времени или в больших количествах. Даже маленькие дозы могут вызвать тошноту, боль в животе, кровотечение в животе или язвы; а большие дозы могут привести к проблемам с почками.

Ибупрофен имеет некоторые особенности. Например, если принимать сразу несколько препаратов, в которых содержится ибупрофен, то они могут не взаимодействовать друг с другом и только навредить организму. Также при каждой отдельной травме существует специальная дозировка этих лекарств. Прежде чем начать применять его, необходимо проконсультироваться с доктором.

Если простая профилактика и меры предосторожности не помогают, существуют другие способы лечения.

Физиотерапия

Обычно, цель физиотерапии состоит в том, чтобы укрепить мышцы вокруг колена и восстановить стабильность колена. В зависимости от травмы, тренировки фокусируются на четырёхглавой мышце, на задней части бедра, на передней части бедра, на голени и лодыжках. Вы можете делать некоторые упражнения дома. В некоторых случаях необходимо использование груза, велотренажера и других спортивных снарядов. Для этого придётся посещать спортивный зал или кабинет физиотерапии в больнице.

На ранних стадиях восстановления необходимо воздействовать на полный диапазон движений колена. Затем можно фокусироваться на бёдрах, голенях и постепенно увеличивать нагрузку. И затем Вы можете выполнять полный комплекс упражнений на все группы мышц.

В зависимости от типа травмы, физиотерапия занимает 3-4 недели и несколько часов в день. Но даже после окончания усиленного курса физиотерапии, необходимо делать определённый комплекс упражнений 2-3 раза в неделю, чтобы избежать повторения травмы.

Хирургическое вмешательство

Нет никакого единственного способа вылечить все травмы и болезни колена. Какой тип хирургического вмешательства подходит именно при вашей травме, зависит от многих факторов:

•Тип травмы и количество повреждений в колене
•Наличие риска повторного повреждения после операции
•Образ жизни, включая занятия спортом
•Готовность изменить образ жизни и отношение к спорту

Перед принятием любого решения, рассмотрите все за и против операции и безоперационной терапии. Конечно, если случился перелом хряща или образовалось сильное кровотечение при переломе, необходимо срочное хирургическое вмешательство.

Существует несколько типов операций:

Артроскопическая хирургия. В зависимости от травмы и повреждения, в некоторых случаях доктор может посоветовать операцию с использованием артроскопа, при которой делается всего несколько маленьких разрезов. Артроскопия может использоваться для удаления свободных тел из коленного сустава, чтобы восстановить порванный или поврежденный хрящ, восстановить оторванные связки и иногда исправить повреждения после дегенеративных болезней, например артрита.

Преимущество процедуры состоит в том, что она доставляет меньше неудобств, чем полноценная операция, а процесс полного восстановления сводится к 2 неделям. Но в некоторых серьёзных случаях, восстановление после процедуры на связки и мениск занимает большее количество времени и требует послеоперационной физиотерапии.

Замена некоторых составляющих колена. Если у Вас значительное повреждение колена от артрита, и состояние хряща постоянно ухудшается, физиотерапия и смена образа жизни уже вряд ли помогут. Вам надо решиться на частичную замену некоторых составляющих колена.

При такой процедуре, хирург удаляет только наиболее поврежденную часть колена и заменяет её протезом, сделанным из металла и пластмассы. Такая операция требует одного маленького разреза, а пребывание в больнице займёт всего сутки. После этой операции колено быстро заживает. К сожалению, при обширных повреждениях невозможно провести такую операцию, и приходится делать полную замену колена.

Полная замена колена. При такой операции, хирург срезает поврежденную кость и хрящ с бедренной кости, большеберцовой кости и коленной чашечки, и заменяет на искусственные протезы, сделанные из металлических сплавов, высокосортных пластмасс и полимеров. Такая операция обычно используется при остеопорозе, ревматическом артрите и остеонекрозе, это состояние, при котором недостаточный поток крови приводит к отмиранию ткани.

Операция требуется тем пациентам, у которых колени повреждены падагрой, несколькими травмами и постоянными нагрузками. Врачи даже рекомендуют такую операцию людям старше 60 лет, если их состояние здоровья позволит пережить стресс.

В последние годы, появилось множество нехирургических способов избавления от боли при артрите. Некоторые способы находятся в экспериментальной стадии, а другие используются повседневно.

•Биопротезирование. При остеопорозе используют специальные супинаторы, которые кладутся под пятку, они помогают перенаправить давление и нагрузку с колена. Такие супинаторы также используют при падагре.

•Глюкозамин и хондроитинсульфат. Эти вещества, содержатся в хряще, но иногда организм вырабатывает недостаточное количество. Эти вещества можно купить в любой аптеке. Они оба ослабевают боль в коленях при остеопорозе. В отличие от традиционных противовоспалительных средств, которые просто уменьшают воспаление и опухоль, глюкозамин снижает норму разрушения хряща.

•Инъекции адреностероидов. Инъекции этого препарата в коленный сустав помогаю уменьшить проявления артрита, это резкие вспышки боли, которые могут происходить в течение 2-3 месяцев. Необходимо делать перерыв в 4 месяца между инъекциями. Инъекции не могут быть эффективными во всех случаях и иногда вызывают некоторые побочные эффекты. Например, при инъекциях в организм может попасть инфекция и повыситься уровень сахара в крови.

•Гиалуроновая Кислота. Эта плотная жидкость обычно присутствует в здоровых связках, при травме её не хватает, но недостаток можно восполнить либо инъекциями, либо применяя мази с содержанием этой кислоты. Инъекции гиалуроновой кислоты, которая была получена из петушиного подшёрстка, начали использовать в 1970-ых, чтобы вылечить артрит у скаковых лошадей. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило её для применения к человеку в 1997. Эксперты до сих пор не знают на 100%, как гиалуроновая кислота работает, но известно точно, что она уменьшает опухоль. Положительный эффект от инъекций может длиться шесть месяцев.

Подготовил: Леонид Гуменюк

2010 © Motocross-Gum.at.ua
При републикации материалов активная ссылка на
www.motocross-gum.at.ua обязательна

sustav.nextpharma.ru

Стреляет в колене: что это, пульсирующая и колющая боль в коленном суставе, простреливающая боль

Коленные суставы считаются одними из самых больших в организме человека. Каждый день они выдерживают очень большую нагрузку. И, конечно, иногда не справляются, что приводит к сбоям в нормальном функционировании. Правильная работа коленного сустава очень важна, так как он является опорным и обеспечивает всю работу ног. При повреждении или неправильной работе этого сустава, у человека начинаются боли в области колена и возможно появление отеков.

Со временем, при отсутствии правильного лечения, боли только усиливаются, что может привести к ускоренному развитию заболеваний, деформирующих сустав. Больной испытывает постоянные боли и старается ограничить работу сустава, уменьшая на него ежедневную нагрузку. Но при отсутствии медицинского вмешательства, такое искусственное уменьшение нагрузки может вылиться в дистрофию непосредственно сустава, или связанных с ним мышц.

Причины возникновения боли

Боли, сопровождающие заболевания коленного сустава, как и причины их вызывающие, могут быть разными. К самым распространенным можно отнести нижеуказанные:

1. Болевые ощущения вызваны перегрузкой коленного сустава, что характерно для профессиональных спортсменов или людей, занимающихся тяжелой физической работой.
2. Стреляющая боль в колене может быть вызвана даже небольшой травмой. Боль обычно сопровождается появлением синяков и гематом, могут наблюдаться отеки.
3. Деформация коленного сустава может развиться на фоне артроза, который приводит к постепенному разрушению и деформации суставов.
4. Воспалительные процессы часто сопровождаются такой болью, как пульсация в колене.
5. Повреждения менисков возникают как следствие ранее полученных травм, но возможно повредить мениск, просто сделав неудачное движение или резкий выпад коленом. Боль сопровождается заметным хрустом в суставе.

Как применять Нурофен при болях?

Узнайте, как принимать таблетки Хондрозамин.

Диагностика

Многие пациенты жалуются, что их часто беспокоит пульсирующая боль в коленном суставе, но что делать и почему это происходит, они не знают. Между тем, при появлении таких серьезных симптомов следует провести диагностику и получить медицинское лечение.

При диагностике могут проводиться такие процедуры:

1. Проведение лабораторных анализов крови и мочи.
2. Обязательно сдать кровь на проведение биохимических исследований.
3. Анализ с пункцией костного мозга и с синовиальной жидкостью.
4. Мазок для проверки бактериальной микрофлоры.
5. Проведение артроскопии.
6. Рентген суставов.
7. Процедура УЗИ.
8. МРТ.

Когда обратиться к врачу

Если у вас стреляет в колене, и что это вы не знаете, то обязательно посетите специалиста в вашей поликлинике. Вот несколько причин для срочного приема у врача:

1. Если у вас уже больше месяца наблюдается колющая боль в ноге выше колена, от которой вы не можете уснуть.
2. Боли в колене очень сильные и начинаются внезапно.
3. Сустав при работе издает звуки, похожие на хруст.
4. Боли в коленях ежедневные, в одинаковых условиях и в одно и то же время суток.
5. При ходьбе ощущение неустойчивости в больном суставе.
6. Наличие сыпи, лихорадки и повышение температуры, как дополнение к болевым ощущениям.
7. Не проходящие боли.

Важно. Любой из перечисленных признаков должен стать для больного достаточным поводом для визита к специалисту. Оттягивая лечение, вы увеличиваете срок реабилитации и сложность патологии.

Лечение

После постановки правильного диагноза врач назначит курс лечения, но есть и общие правила для устранения болезненных ощущений.

Медикаменты

Одним из способов лечения болей в коленных суставах является применение медикаментозных препаратов:

1. Если боль вызвана заражением бактериальной инфекцией, то назначается лечение антибиотиками.
2. Для уменьшения болей можно принимать такие противовоспалительные средства, как Ибупрофен или Аспирин.
3. Но существуют такие заболевания суставов, которые лечатся только оперативным вмешательством, например, при скоплении излишней жидкости в суставе или при образовании кисты.

Народные средства

Первым сигналом о начале серьезного заболевания коленей может служить внезапная простреливающая боль. Если нет возможности посетить кабинет врача, то можно воспользоваться народными рецептами для устранения болей в коленном суставе:

1. На 0,5 л кипящей воды взять 2 ст.л. сабельника (трава) и дать отвару настояться. Принимать 2 раза в сутки по 100 мл. Можно использовать как компресс.
2. На 1 л воды возьмите 1 стакан овса. Прокипятить и оставить на ночь. Принять за один день, разделив на равные части. Курс две недели.
3. Хорошо помогает при сильных болях компресс из натертой картошки и хрена в равных частях. Наложить на больное место и накрыть полотенцем или куском материи. Держать не более 15 мин, затем промыть водой. Достаточно десяти процедур.
4. Можно сделать компресс с горчицей на ночь. Одну ст.л. горчицы смешать с ложкой меда и ложкой соды.
5. Еще один народный рецепт – применение настойки жгучего перца. Литровая банка наполовину заполняется нарезанными стручками перца и доливается до верха медицинским спиртом. Настаивается неделю в темном месте.

Как принимать Глюкозамин Максимум?

Профилактика

Если вы хотите чтобы ваши суставы долгие роды работали без появления признаков какой-либо патологии, то соблюдайте несколько простых рекомендаций специалистов:

1. Не перегружайте колени.
2. Не забывайте отдохнуть после сильных нагрузок.
3. Вовремя лечите любые инфекции, поразившие ваш организм.
4. Не переохлаждайтесь.
5. По достижению 35 летнего возраста, начните прием хондропротекторов.
6. При занятиях спортом защищайте суставы с помощью специальных ортопедических приспособлений.
7. Следите за весом.
8. Начните правильно питаться. Употребляйте клетчатку и растительные масла, ешьте овощи и фрукты. Уменьшайте количество сладкого, мучного и продуктов с высоким содержанием животного жира. Этим вы не только снимете дискомфорт, но и поможете своим суставам лучше функционировать.

Читайте, какие витамины можно попить для укрепления костей и суставов.

Заключение

После снятия болей, даже если, кажется, что здоровье полностью восстановлено, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Травматолог, после проведенного обследования, если есть необходимость, назначит правильное лечение. Вовремя обнаруженную болезнь гораздо проще вылечить, чем заболевание, перешедшее в хроническую стадию.

revmatolog.org

Стреляющая боль в колене | Суставы

Боли в коленном суставе: причины и мощное лечение

Автор статьи: Нивеличук Тарас , заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Внезапно заболело колено. Почему? Насколько это серьезно? Такие вопросы рано или поздно задают себе многие из нас. По статистике с заболеваниями суставов сталкивается свыше 50% человечества, а всевозможные виды поражения коленей – одни из самых распространенных проблем. Если вас беспокоит боль в коленном суставе – причины ее возникновения необходимо установить в первую очередь.

Лечение болей в коленях – одно из важнейших направлений в артрологии*

*Артрология – раздел медицины, изучающий суставы и их заболевания.

Основные причины болей в коленях

Как правило, боль — это симптом поражения самих суставов, но так бывает не всегда. Вот основные причины, из-за которых часто возникают болевые ощущения:

• Артроз коленного сустава (гонартроз) – дегенеративный процесс разрушения суставных тканей, при длительном течении вызывает деформацию, лишает сустав подвижности.
• Артрит коленного сустава (гонартрит, гонит) – воспалительное заболевание. Может быть как самостоятельной патологией, так и симптомом или осложнением других болезней.
• Менископатия – повреждение мениска. Проявляется как резкая боль, возникшая после травмы (иногда совсем незначительной – одно неловкое движение). Если не лечить – проблема переходит в хроническую форму и может стать причиной деформирующего артроза коленного сустава.
• Сосудистые боли – не являются суставной патологией, но с такой проблемой на прием к ортопедам попадает до 10% пациентов. Дискомфорт возникает из-за нарушения кровообращения в суставах и может сопровождать человека всю жизнь.
• Воспаление сухожилий коленного сустава (периартрит) – проявляется дискомфортом в области внутренней стороны колена, усиливающемся при подъеме и спуске по лестнице. Чаще всего болеют женщины старше 40 лет, страдающие лишним весом.
• “Отраженные” боли при артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе). В данном случае сами колени не страдают, объем движений в них не снижается, на рентгеновских снимках не видно никаких изменений. Подобные симптомы развиваются у 3 – 4% больных, страдающих коксартрозом.

Причины возникновения болевых ощущений можно предположить по их характеру. Тупые, хронические боли, которые возникают во время движений и усиливаются с утра после пробуждения, хруст в суставе – признаки артроза.

Если же на больном месте присутствует отек и местное повышение температуры (колено на ощупь горячее) – это, скорее всего, артрит.

Постоянная или частая (особенно ночная) ноющая боль может быть признаком тромбоза вен ног. Это достаточно серьезная и даже опасная для жизни патология. Поэтому с таким симптомом обращение к врачу – немедленно!

Если сильная болезненность возникает резко и неожиданно – возможно поражение мениска.

Симметричные сильные болевые ощущения могут возникать при ревматизме, ревматоидном артрите и других общих заболеваниях организма.

Как избавиться от боли

Без лечения основного заболевания избавиться от дискомфорта не удастся. Поэтому визит к врачу – первоочередная задача. После установки диагноза пациенту назначают терапию, соответствующую его заболеванию, при необходимости выписывают обезболивающие препараты.

Есть случаи, когда требуется немедленная консультация врача:

• неожиданная резкая боль в суставе колена, вплоть до невозможности наступить на ногу;
• боль, возникшая после травмы, которая сопровождается деформацией колена;
• дискомфорт в колене с одновременным повышением температуры тела.

Хороший обезболивающий эффект оказывают согревающие мази и компрессы, которые вы можете приготовить в домашних условиях. Вот несколько проверенных рецептов:

Смешайте чайную ложку соли с чайной ложкой соды. Добавьте к этой смеси 7 капель йода. Распарьте колени и наложите на них получившуюся смесь. Укутайте ноги на 15 минут, после чего смойте смесь водой и смажьте пораженные области витаминным кремом. Положительный эффект вы ощутите после 5 – 6 процедур.

Смешайте 100 граммов сухой горчицы и 100 граммов камфорного масла. Взбейте 2 яичных белка и добавьте их к смеси. На ночь нанесите получившийся состав и укутайте колени шерстяной тканью. Применяйте до тех пор, пока болевые ощущения не стихнут.

Настойка горького перца. Порежьте стручки и поместите в емкость, заполнив половину ее объема. Далее заполоните до конца емкость спиртом или водкой и настаивайте неделю. После этого используйте в качестве растирки.

Настойку золотого уса можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке. Используйте в качестве растирки на ночь.

Некоторый обезболивающий эффект дает прикладывание к коленным суставам свежих листьев березы, хрена и лопуха. Применяйте несколько раз в день.

Также вам помогут массаж и лечебная гимнастика. Массаж улучшит кровообращение, снимет скованность в движениях. Гимнастика укрепит мышечный корсет.

В зависимости от заболевания и его стадии врач назначит комплекс лечебной физкультуры. Во время занятий не нужно стремиться бить рекорды – больше пользы принесет постепенное и небольшое увеличение нагрузки. Упражнения выполняются плавно и медленно: они направлены на проработку мышц вблизи колена, вызывают их расслабление, улучают кровообращение, что способствует уменьшению боли.

Не менее важно и соблюдать диету – употребление растительной, богатой витаминами пищи, рыбных блюд и морепродуктов способствует восстановлению суставных хрящей. И, конечно же, когда боль удастся победить – надо постараться сделать так, чтобы она больше не возвращалась: вести здоровый образ жизни, укреплять организм и не подвергать его чрезмерным нагрузкам.

Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Чем вызвана дергающая боль в колене.

Причины дергающей боли в колене

Дергающая, пульсирующая боль в коленном суставе свидетельствует о развитии одного из заболеваний: ревматоидного артрита, заболевании глубоких венозных сосудов, или периартрите коленного сустава. В этой статье пойдет речь об одной из причин — периартрите коленного сустава.

Корень дергающей боли в состоянии покоя —это скрытый или острый тенденит, нарастание «гусиной лапки» не вовлекая сам коленный сустав. Локализация воспаления —внутренняя поверхность колена в месте прикрепления сухожильных волокон, полупленчатой и внутренней боковой связки коленного сустава.

Причины возникновения дергающей боли

Причиной дергающей и пульсирующей боли является микротравматизация коленного сустава. Травматическое воздействие необязательно должно быть следствием спортивной травмы, это может возникать и на бытовом, и на профессиональном уровне. Ежедневный подъем тяжестей, ношение рослого ребенка, однотипные, повторяющиеся движения коленного сустава, например, швеи, велосипедиста, бегуна.

При пешей прогулке во время сгибания коленного сустава происходит натяжение сухожилий “портняжной” мышцы, это способствует развитию воспалительных процессов, переходящих на серозную сумку сустава.В период ночного сна ощущается подергивающая боль на внутренней поверхности колена. При пальпации ощущаются резкие болезненные точки при легком надавливании. Иногда болевые точки прощупываются и с наружной поверхности подколенной ямки.

Диагностика периартрита затруднена ввиду множества схожих клинических картин течения травматических и посттравматических повреждений.Но в первую очередь необходимо дифференцировать периартрит с инфекционным артритом. План лечения у разных болезней неодинаков!

Лечение дергающей боли в колене

Терапия направлена на снижение микротравматизации сухожилий коленного сустава. Покой пораженного сухожилия — залог успешного выздоровления. Необходимо прекратить деятельность, связанную с излишней механической нагрузкой на коленный сустав. С этой целью накладывают шины, снижающие подвижность коленного сустава.

• Анальгетики — реопирин, бутазолидин, анальгин, амидопирин.

• Занятие аквааэробикой.
• Противовоспалительная медикаментозная терапия —кортикостероидными гормонами: преднизолон, гидрокортизон. Лечение производится постановкой инъекций или приемом таблетированных форм.
• Рентгенотерапия. Лучи рентгена низкой дозировки проходят через хрящевую ткань и запускают восстановительные и регенеративные процессы. Рентгеновские лучи обладают выраженным болеутоляющим эффектом. При воздействии низкочастотных лучей происходит блокада нервных окончаний. Наступает притупление болезненных ощущений и сустав снова обретает подвижность.
• Бальнеотерапия коленных суставов. Бальонетерапевтические процедуры направлены на снижение болевого синдрома путем воздействия сероводородных и радионовых веществ на хрящевую ткань.

Лечебная жижа рассасывает воспалительную синовиальную жидкость в коленном суставе, улучшает трофику хрящевых тканей и снижает порог чувствительности.

Предлагаем вам посмотреть видео о периартрите:

Если вы читаете эту статью, то скорее всего ищите причину и лечение дергающей боли в колене, мы предлагаем вам выбрать подходящего ортопеда из каталога и не уходя с этого сайта записаться на прием прямо сейчас.

Причины возникновения и особенности лечения боли в коленном суставе

Любая боль — это сигнал тела о появлении нарушения в организме, поэтому ее нельзя игнорировать или затягивать с решением проблемы. Особенно это касается опорно-двигательной системы, в частности, суставов.

Коленный сустав — один из наиболее уязвимых в человеческом скелете, поскольку он считается одним из самых подвижных, и на него приходится большая нагрузка веса тела. Боль в коленном суставе может быть вызвана множеством причин и свидетельствовать о возникновении серьезных нарушений.

Если колено начинает болеть, человек ограничивает подвижность, а это может привести к еще большим осложнениям и развитию заболеваний. Особенно сустав парализует стреляющая боль в ноге, из-за которой любое движение дается с трудом. Поэтому важно своевременно обратиться к специалисту, разобраться, что стало причиной появления болезненных ощущений, и найти оптимальные пути устранения проблемы.

Причины, вызывающие боль в колене

Коленный сустав может болеть по причине заболеваний опорно-двигательного аппарата, в этом случае болезненные ощущения являются следствием другой проблемы. Но в других ситуациях сильная боль является первым симптомом и дальнейшей предпосылкой для развития нарушения функционирования сустава.

Чтобы определить дальнейшие шаги и действия, врачу необходимо разобраться в причинах, которые вызывают болезненные ощущения. Основными факторами, провоцирующими боль, можно назвать:

• повышенная нагрузка на сустав при беге, ходьбе, длительном нахождении в положении стоя может провоцировать воспаление соединительных тканей колена, хрящей и связок;
• полученная травма колена может выражаться в простом ушибе, растяжении или разрыве связок;
• подростковые боли в суставах, которые связаны с тем, что кости растут и развиваются быстрее, чем сосуды;
• артроз, вызывающий деформацию коленного сустава, развивающийся с возрастом или вследствие нехватки витаминов для правильной работы колена;
• артрит, влияющий на количество и состав суставной жидкости;
• повреждение или трещина в мениске вызывает острую боль, которая сопровождается хрустом в суставе.

Чтобы разобраться в причинах, провоцирующих появление боли в коленном суставе, врач должен выяснить историю ее возникновения и характер проявления. После этого проводится диагностика, на основании которой можно делать дальнейшие выводы и принимать решение о действиях.

Разновидности боли в коленном суставе

Болезненные ощущения, возникающие в колене, могут иметь разный характер и по-разному проявляться. Медики выделяют такие виды боли:

• острая и резкая — возникает после ушиба или травмы;
• стреляющая — после сильной нагрузки, вследствие воспаления нервных окончаний;
• жгучая боль в коленном суставе свидетельствует о запущенном заболевании;
• ноющая, постоянная характеризует наличие длительного воспалительного процесса в колене.

На основании того, каким образом проявляется нарушение подвижности сустава, как часто и сильно болит нога, врач может сделать определенные выводы и причинах появления боли.

Диагностика и лечение

Для того чтобы врач мог поставить правильный диагноз, определить, какие проблемы вызывают боль в колене и назначить грамотное лечение, нужно провести тщательное обследование пациента. Пытаться самостоятельно избавиться от боли в коленном суставе категорически нельзя, это может привести к усугублению ситуации. Любые медикаменты или способы лечения, которые будут применяться, должны быть рекомендованы или согласованы с врачом.

Диагностика нарушений подвижности коленного сустава

Любое обследование пациента с болью в колене должно начинаться с опроса и пальпации. Врачу необходимо понять, какие факторы или ситуации могли спровоцировать болезненные ощущения. Особенно если боль сильная и стреляющая.

Среди дальнейших методов диагностики обычно применяются:

• анализ крови и мочи для определения общего состояния здоровья пациента;
• ультразвуковое исследование колена;
• снимок рентген, позволяющий рассмотреть сустав изнутри;
• биопсия суставной жидкости;
• при необходимости — КТ или МРТ.

Каждое последующее обследование дает все больше информации о состоянии коленного сустава и может либо подтвердить подозрения врача, либо исключить его сомнения.

Лечение коленного сустава

В зависимости от того, какие причины вызвали болезненные ощущения в суставе, от поставленного диагноза, а также от индивидуальных особенностей организма врач назначит лечение, которое поможет устранить проблему. Существует множество проверенных традиционных и домашних средств лечения болезненных ощущений в коленном суставе, однако все они должны быть назначены врачом или согласованы с ним перед применением.

Среди методов традиционной медицины можно выделить такие способы решения проблемы:

• физиотерапия;
• прием лекарственных препаратов для опорно-двигательного аппарата;
• лечебная гимнастика;
• прогревание;
• использование бандажа или фиксирующей повязки для колена;
• специальная диета и прием витаминов;
• иглоукалывание;
• хирургическое вмешательство.

Какие именно мероприятия нужно выполнять, и какие медикаменты стоит применять, чтобы устранить проблему, зависит от поставленного диагноза. Сильная боль должна быть устранена при помощи обезболивающих средств, чтобы облегчить подвижность человека.

Средства народной медицины

Для устранения боли в коленном суставе часто применяют согревающие компрессы, которые можно приготовить в домашних условиях. Важно помнить, что любое средство, которое будет применяться в лечении, должно быть согласовано с врачом. Самолечение может не только не дать нужного результата, но и усугубить ситуацию и привести к серьезным осложнениям.

Основными рецептами народной медицины для лечения коленей можно назвать:

1. Растирка коленей смесью из взятых в равных количествах йода и нашатырного спирта — обладает хорошим согревающим эффектом. Растирать кожу колена можно несколько раз в день.
2. Можно приготовить смесь для компресса, в которую натереть 100 г сырого картофеля и столько же хрена. Кашица выкладывается вокруг коленной чашечки, фиксируется с помощью полиэтиленового пакета и эластичного бинта. Время применения не должно превышать 1 ч, после чего смесь можно собрать в пакет и хранить в холодильнике. Перед следующим использованием нагреть.
3. Хорошим домашним средством является отвар ромашки с цветками бузины, которые нужно настоять в кипятке 15–20 минут, а затем прикладывать к колену и укутать сверху теплым шарфом.
4. Еще один вариант компресса готовится из натертого сырого картофеля, смешанного с обычным машинным керосином (1 ст. л.). Смесь оставить на коже коленного сустава на 15 минут, после чего поверхность вытереть сухим полотенцем и замотать шерстяным шарфом.
5. Хорошим средством, помогающим уменьшить болезненные ощущения в суставах, является отвар лаврового листа, который принимают внутрь. Для его приготовления нужно взять 25–30 листков, залить 2 стаканами воды, дать закипеть и настаивать в течение трех часов. Готовый отвар пить небольшими глотками на протяжении всего дня. Через три дня сделать перерыв на неделю, после чего можно возобновить курс лечения.

Важно понимать, что любые народные средства лечения могут быть лишь вспомогательными методами, позволяющими ускорить процесс выздоровления. Основная тактика лечения назначается врачом и проходит под его контролем.

Медикаментозное лечение

В основе устранения любой боли коленного сустава должен быть прием лекарственных препаратов, которые способны действовать комплексно и решить проблему. Все медикаменты, назначенные врачом можно разделить на несколько условных групп:

• нестероидные противовоспалительные препараты – помогают снять воспаление в тканях и связках, обезболить колено, но при этом они практически не воздействуют на причину появления боли;
• хондропротекторы — лекарства, воздействующие на хрящевую ткань и жидкость, помогают восстановить функционирование коленного сустава;
• обезболивающие — применяются параллельно с другими медикаментами, позволяют облегчить состояние пациента, чтобы острая боль не мешала процессу лечения.

Какие именно лекарства, мази и таблетки принимать, назначит специалист. Большое значение имеет не только основной действующий компонент, но и вспомогательные вещества препарата. Их выбор зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста пациента и заболевания сустава.

Профилактика болей в коленном суставе

Лучшим профилактическим средством от любых заболеваний является активный и здоровый образ. По отношению к суставам, и в целом опорно-двигательной системе, это утверждение также верно. Чтобы как можно дольше не знать, что такое боль в области колена, стоит придерживаться несложных правил:

• умеренные нагрузки на суставы, чередующиеся с отдыхом;
• сбалансированное питание с ограниченным количеством соли и жиров в рационе;
• прием витаминов для костей и суставов, особенно в зрелом возрасте;
• поддержание гармоничной массы тела;
• избегание переохлаждений и травм, защита коленей при занятиях спортом.

Несложные меры предосторожности должны стать образом жизни, и тогда большинство проблем со здоровьем пройдут мимо.

Источники:

http://sustavzdorov.ru/koleni/bol.html

Чем вызвана дергающая боль в колене.

http://sustavus.com/diagnostika/bol-v-kolennom-sustave/

ostamed.ru

Пульсирующая боль в колене в состоянии покоя как обезболить: проявления, расшифровка, рекомендации, схема

Чем снять боль в коленях при артрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Одна из самых распространенных локализаций артроза – коленные суставы. Характеризуется постепенным изменением свойств хрящевой ткани и ее разрушением. Боль при артрозе коленей является основным симптомом, по которому можно определить наличие заболевания.

Отличительные особенности болевого синдрома.

Боль в коленях возникает не сразу и на начальных этапах практически не заметна. Проходит какое-то время, это может быть месяц, полгода, год появляются уже ощутимые боли при физической нагрузке, но они проходят после отдыха и напоминают о себе лишь при повторных нагрузках. Внезапное появление болевых ощущений не свойственно артрозу. Скорей всего это может быть связано с травмой колена или чем-то другим.

Постепенно боли усиливаются, возникают не только при повышенной физической активности, но даже в состоянии покоя. На последних стадиях болезни боль становится невыносимой, она не дает ступить и шагу, передвижение возможно только при помощи костылей или на инвалидной коляске.

Что же вызывает болевые ощущения:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• разрушение структуры хряща, потеря его амортизационных свойств → обнажение костных структур;
• воспаление синовиальной оболочки (как вторичный процесс) на фоне артроза, изначально возникшего в коленном больном суставе;
• формирование остеофитов (костных наростов), которые врезаются в мягкие ткани;
• поражение тканей, окружающих коленный сустав (спазм периартикулярных мышц, фиброз суставной капсулы).

Какие обезболивающие лучше использовать.

В поисках того чем снять боль в коленях при артрозе, можно перепробовать много препаратов, но лучше выбрать те, которые действительно помогут.

Анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства.

Индометоцин (в ректальных свечах) помимо противовоспалительного, обезболивающего и жаропонижающего, еще обладает антиагрегационным действием. Очень подходит для лечения артроза, так как способствует восстановлению хряща.

Мелоксикам (внутрь, внутримышечно, ректально) наиболее широкое применение как раз при артралгиях. Относится к селективным ингибиторам ЦОГ-2, снижает выработку простагландинов, снимает воспаление, боль.

Диклофенак (Ортофен) препарат выбора при наличии воспаления, в острый период есть лекарственная форма в внутримышечных инъекциях, в таблетках.

Ибупрофен (Нурофен) самый популярный препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств. Снимает воспаление за счет подавления выработки простагландинов. Эффект наступает уже через 15 минут. Есть в таблетках, суспензии.

Анальгин (метамизол натрия) в первую очередь используется как обезболивающие, на втором плане против

infonod.ru

Острая боль в колене – отчего она возникает, внезапная и пульсирующая боль в коленном суставе

Основные причины болей в коленях

Существует множество причин, которые вызывают в коленном суставе сильную боль, но среди них чаще всего встречаются следующие:

• разрыв или повреждение связочного аппарата;
• тендинит;
• нарушение целостности мениска;
• бурсит;
• суставная мышь;
• смещение надколенника;
• артроз или артрит.

Повреждение связок

Нарушение связок происходит у людей, которые ведут активную жизнь. Оно наступает в результате избыточной нагрузки, удара или сильного давления на голень.

Существует три степени повреждения – растяжение, надрыв и разрыв связки. Симптомами такого состояния являются сильная боль (в покое и при движениях), а также отек и покраснение. Болевые ощущения и развитие гематомы вызваны тем, что в месте поражения проходят нервы и сосуды. При незначительном повреждении болезненность ощущается только при пальпации или повышении нагрузки.

При надрыве или разрыве возникает ощущение нестабильности в коленном суставе, во время ходьбы слышится хруст.

Тендинит

Воспаление сухожилий также чаще всего отмечается у людей, которые занимаются спортом, связанным с прыжками. Постоянные нагрузки приводят к развитию микротрещин, которые имеют тенденцию к самостоятельному заживлению. Но при остром и выраженном процессе человек ощущает сильную боль в области коленной чашечки и близлежащих тканях.

При таком заболевании болезненность усиливается во время движения, при ощупывании коленного сустава, и в период смены погодных условий. Сустав немного опухает, передвижение ограничивается, при сгибании слышен хруст. Внезапная боль может развиться при резком вставании со стула или в момент подъема по лестнице. Чем более выраженное поражение получает колено, тем сильнее болевой симптом.

Травма мениска

При повреждении мениска человек в остром периоде ощущает сильнейшую боль, которая сопровождается ограничением движений (как активных, так и пассивных), то есть развивается блокада сустава.

Часто травма мениска сочетается с переломами мыщелков большеберцовой кости, или разрывом передней крестообразной связки. Такое состояние сопровождается невыносимой болью и нуждается в немедленном оказании помощи.

Бурсит

Заболевание может протекать в острой или хронической форме и проявляется в виде воспалительной реакции околосуставной сумки. Причиной может стать небольшая рана, ушиб или ссадина. Такого рода поражение коленного сустава встречается как осложнение подагры или остеоартроза.

Сильнейшая боль при бурсите сопровождается невозможностью движения в коленном суставе, над местом воспалительной реакции образуется характерная припухлость округлой формы, достигающая до 10 сантиметров в диаметре с покраснением кожи и повышением локальной температуры. Для данного заболевания усиление боли характерно во время ночного отдыха.

Бурсит коленного сустава может локализоваться над пателлой, под надколенником, а также образовывать так называемую кисту Беккера. Последняя располагается по задней части колена, и возникает у женщин со склонностью к ожирению.

Суставная мышь

Возникает в результате отламывания или отрыва частички хряща или кости, которые находятся свободно в суставной полости. При этом длительное время она может себя никак не проявлять.

Попадая между образованиями коленного сустава, мышь может блокировать его, и это сопровождается сильной болью. Характерно для такого состояния то, что смена положения сустава приводит к полному исчезновению симптоматики, которая может возникать опять при следующей блокировке.

При длительном или частом попадании суставной мыши между хрящевыми прокладками развивается воспалительная реакция и разрушение тканей. Последствием этого может стать полная неподвижность сустава, и пациент становится инвалидом. Избавиться от этого заболевания возможно только оперативным способом.

Вывих или перелом пателлы сопровождается болевым синдромом.

Вывих бывает врожденный (при недоразвитости мягких тканей сустава) и приобретенный (посттравматичекий). Если он повторяется несколько раз в год, то речь уже идет о привычном вывихе. В зависимости от смещения различают боковой, вертикальный и ротационный вывих. Боль при этом повреждении особенно сильно проявляется, если оно имеет травматическое происхождение.

Перелом коленной чашечки всегда проявляется невыносимой болезненностью, и невозможностью поднять ногу в разогнутом виде. Сустав сильно отекает и наполняется кровью. После этого кожа в области поражения синеет из-за того, что кровь начинает просачиваться изнутри. Это вызывает усиление боли, по характеру она становится пульсирующей, и еще больше снижает возможность движения в коленном суставе. Перелом может быть со смещением и без него, встречается также многооскольчатый перелом пателлы.

Резкая боль наблюдается в острой стадии различных воспалительных процессов в колене:

1. Воспаление коленного сустава различной природы носит название артрита. Чаще всего встречается ревматоидный артрит, для которого характерным симптомом является боль, которая сопровождается скованностью в утренние часы. Боли сначала возникают периодически, в период обострения, но по мере прогрессирования патологии становятся практически постоянными.
2. Хронические дегенеративные изменения в суставных тканях называются артрозами. Они могут возникать на фоне хронического воспалительного процесса (артрита), а также в результате возрастных изменений и постоянной травматизацией. Этот комплекс заболеваний характеризуются болью на поздних стадиях, вначале только при нагрузке, а затем и в состоянии покоя.

Как правило, боль — это симптом поражения самих суставов, но так бывает не всегда. Вот основные причины, из-за которых часто возникают болевые ощущения:

• Артроз коленного сустава (гонартроз) – дегенеративный процесс разрушения суставных тканей, при длительном течении вызывает деформацию, лишает сустав подвижности.
• Артрит коленного сустава (гонартрит, гонит) – воспалительное заболевание. Может быть как самостоятельной патологией, так и симптомом или осложнением других болезней.
• Менископатия – повреждение мениска. Проявляется как резкая боль, возникшая после травмы (иногда совсем незначительной – одно неловкое движение). Если не лечить – проблема переходит в хроническую форму и может стать причиной деформирующего артроза коленного сустава.
• Сосудистые боли – не являются суставной патологией, но с такой проблемой на прием к ортопедам попадает до 10% пациентов. Дискомфорт возникает из-за нарушения кровообращения в суставах и может сопровождать человека всю жизнь.
• Воспаление сухожилий коленного сустава (периартрит) – проявляется дискомфортом в области внутренней стороны колена, усиливающемся при подъеме и спуске по лестнице. Чаще всего болеют женщины старше 40 лет, страдающие лишним весом.
• “Отраженные” боли при артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе). В данном случае сами колени не страдают, объем движений в них не снижается, на рентгеновских снимках не видно никаких изменений. Подобные симптомы развиваются у 3 – 4% больных, страдающих коксартрозом.

Причины возникновения болевых ощущений можно предположить по их характеру. Тупые, хронические боли, которые возникают во время движений и усиливаются с утра после пробуждения, хруст в суставе – признаки артроза.

Если же на больном месте присутствует отек и местное повышение температуры (колено на ощупь горячее) – это, скорее всего, артрит.

Постоянная или частая (особенно ночная) ноющая боль может быть признаком тромбоза вен ног. Это достаточно серьезная и даже опасная для жизни патология. Поэтому с таким симптомом обращение к врачу – немедленно!

Если сильная болезненность возникает резко и неожиданно – возможно поражение мениска.

Симметричные сильные болевые ощущения могут возникать при ревматизме, ревматоидном артрите и других общих заболеваниях организма.

Все проблемы, которые возникают с коленными суставами, можно разделить на две группы. Первая причина боли в коленке может заключаться в появлении заболевания, из-за которого происходит эта боль. Вторая причина может вызываться травмами и физическими нагрузками.

Причины, связанные с болезнями суставов:

• гонартроз — болевые ощущения возникают при ходьбе на большие расстояния, при подъеме по лестнице и вставании с корточек — в колене может появиться хруст и боль;
• нарушается кровообращение в суставе — в большинстве случаев возникает у подростков в период интенсивного роста костей, что препятствует полноценному питанию коленного сустава;
• артрит — коленный сустав опухает, происходит покраснение кожного покрова. В ночное время болевые ощущения проявляются сильнее, могут реагировать на перемену погодных условий. Чаще всего заболевание возникает у пожилых женщин, которые имеют избыточный вес;
• менископатия — болевые ощущения возникают в виде сильной и пульсирующей боли. Причина появления боли — травма;
• бурсит — поражение колена, которое вызывается воспалительным процессом. Возникают сильные болевые ощущения, отек, покраснение и общая слабость организма;
• хондропатия — заболевание характеризуется полным отмиранием хряща в одном из коленей. Происходят сильные болевые ощущения и хруст. Возникает состояние из-за профессиональной болезни или травмы;
• тендинит — проявляется в виде ноющих болей, часто вызванных изменением погоды;
• киста Бейкера — в колене возникает грыжа, которая может расти и приводит к болевым ощущениям. В основном такому заболеванию подвержены дети в возрасте 3-7 лет, подростки и молодые люди;
• болезнь Кенига — характеризуется затруднением и болью в суставе при движении, отеком.

Заболеваний, которые вызывают болевые ощущения в коленях, много. К ним можно отнести: подагру, остеомиелит, инфекционные болезни, коксартроз тазобедренного сустава.

Боль в коленных суставах может быть вызвана различными травмами. Она может возникнуть сразу или через некоторое время, если произошел:

1. вывих, ушиб коленного сустава;
2. разрыв сухожилий и мениска;
3. надрыв коленных связок.

Самая распространенная боль, возникающая в колене, — при различных физических нагрузках. Сильная боль в колене может возникнуть после тренировок, бега, фитнеса и других нагрузок, которые вызывают повышенное перенапряжение коленных суставов.

Лечение коленного сустава

Лечить больные колени можно с помощью различных растираний, которые окажут помощь после последствий в виде травм. Их можно использовать после тренировок, различных упражнений и фитнеса.

Если ноют колени, рекомендуется растирать коленные суставы в месте боли, а также сверху, сбоку и с внутренней стороны бедра. После процедуры обязательно нужно укутать коленный сустав.

Виды растираний и компрессов, используемые для уменьшения боли в колене:

1. холодный компресс — когда причиной боли становится травма, необходимо обработать рану антисептиком, положить ногу на возвышение и сверху положить холодный компресс;
2. лопух — сок лопуха смешивают с водкой в равных пропорциях. С помощью этого настоя нужно делать компрессы, накрыв колено тканью и находясь в состоянии покоя;
3. листья лопуха и хрена. Взять оба листочка, размять их и наложить на колено, надежно зафиксирова;
4. камфорное масло. Смешать по 100 г камфоры и сухой горчицы, добавить в смесь 2 яичных белка. Растирать сустав рекомендуется на ночь, укутав ногу теплым шарфом;
5. перцовое масло. Взять 10 стручков горького перца, измельчить и смешать с двумя стаканами растительного масла. Настоять в течение недели, процедить и натирать больные суставы. Сначала процедуры будет ощущаться жжение, затем появиться ощущение тепла. Помогает при ноющих болях на перемену погоды;
6. горчица — хорошо помогает при боли в колене компресс из горчицы. Необходимо смешать большую ложку порошка с таким же количеством меда и пищевой соды. Наибольший лечебный эффект достигается, если сделать эту процедуру на ночь.

Если болят колени, для облегчения боли наряду с компрессами можно использовать настойки, которые помогут значительно уменьшить болевые ощущения:

• лавровый лист. Прокипятить 5 г листа в стакане воды, затем оставить на 3 часа, хорошо укутав настой. Пить по глоточку в течение дня для вывода соли из организма;
• овес. На стакан овса необходимо взять литр воды, проварить в течение 10 минут и настоять всю ночь. Для лечения боли в коленях необходимо пить по два стакана в день на протяжении двух недель.

Самым уязвимым суставом организма человека является коленный, который легко травмировать и временно вывести из строя. Этот элемент чаще остальных подвержен травмам, воспалительным процессам, нарушенному водному обмену. Повышенные нагрузки и возрастные изменения тоже приводят к дисфункции и болям колена. Страдает не только коленная чашечка, но близлежащие связки, хрящи, сухожилия. Любые патологические процессы этой структуры сопровождаются острым болевым синдромом, нарушенной подвижностью нижних конечностей.

Если очагом патологии является внутренняя поверхность коленного сустава, известно шесть распространенных причин преобладающей боли и дискомфорта. Характер зависит от причины повреждения, возраста пациента и состояния соединительной ткани. Когда болит колено сбоку с внутренней стороны, вот какие диагнозы и патологические процессы предполагают дипломированные специалисты:

• аневризма подколенной артерии;
• киста Бейкера;
• в подколенной ямке воспалительный процесс лимфатических узлов;
• гонартрит;
• аваскулярный остеонекроз;
• тендинит.

Некоторые пациенты вполне комфортно чувствуют себя в состоянии покоя, поскольку жалобы на перемены в общем самочувствии полностью отсутствуют. Стоит только сгибать сустав, сразу же болят, ноют колени. Такое состояние нормальным уже не назовешь, мало того, необходимо срочно реагировать на столь тревожную симптоматику. Если болит колено при сгибании и разгибании, не исключено, что в организме развивается артроз или артрит. Болезнь преобладает в активной фазе, поэтому ее еще можно вылечить консервативно. Однако имеются исключения из правил.

Болезнь Кенига требует срочной госпитализации пациента с последующим проведением операции. Дело в том, что в организме преобладает расслоение коленного сустава на мелкие сегменты, после чего колено сильно болит при сгибании и последующим выпрямлением. Другие причины, почему болят колени, представлены ниже. Это может быть симптом следующего заболевания:

• бурсит колена;
• подагра;
• болезнь Осгуда-Шлаттера.

Ели неприятные ощущения настигают во время движения, это тоже ненормально. Когда болит колено при ходьбе, это признак чрезмерных нагрузок, которые пациент прикладывает к мышечным структурам, соединительным тканям на протяжении дня. Такой перегруз приводит к изнашиванию суставов, коленные структуры болят первыми. Врач рекомендует контролировать свою физическую активность, иначе развиваются следующие диагнозы:

• рассекающий остеохондрит;
• травмирование мениска;
• дистрофические изменения сустава на фоне прогрессирующего артроза;
• киста Бейкера;
• остеомиелит;
• инфекционный артрит;
• септический бурсит.

Если женщина испытывает тянущие ощущения в коленке, не исключено, что это классическое воспаление или растяжение связки, сухожилия. Проблема не глобальная, но требует своевременного обращения к врачу. Особенно часто напоминает о себе при ходьбе по лестнице, когда к коленному суставу каждый раз прикладывается иная нагрузка. При таких обстоятельствах ноющая боль колена в скором времени проходит, но для этого потребуются согревающие компрессы. Если дело обстоит серьезней, то положительная динамика после таких манипуляций отсутствует. Не исключены следующие патологии:

• травмы;
• дегенеративные нарушения хрящей, суставных тканей.

Если пациент меняет позицию и чувствует резкий прострел коленном сустава, это тревожный знак, что в чашечке преобладает недостаточное или избыточное количество жидкости. Такая проблема считается следствием воспалительных процессов или инфекционных заболеваний. Если не лечиться, число приступов резко возрастает, человек частично теряет ход, душевное спокойствие. Резкая боль колена с участившимися приступами свидетельствует о следующих заболеваниях организма:

1. Бурсит. Болезнь сопровождается невозможностью движения колена, гиперемией очага патологии.
2. Мениск. Дополняется полной блокадой сустава, отсутствием подвижности коленной чашечки, сильно болит.
3. Суставная мышь. При этом диагнозе часть суставных тканей отмирает, длительное время не проявляется симптоматика.
4. Подвывих или вывих пателлы. Острая боль в колене может быть врожденной, либо развивается под воздействием провоцирующих факторов.
5. Артрит, ревматоидный артрит.

Такая болезнь коленного сустава чаще формируется у спортсменов, которые привыкли жить на максимуме. Повышенная физическая нагрузка приводит к изнашиванию хрящей и соединительной ткани. Сначала человека беспокоит боль в колене после бега, но потом такие неприятные ощущения не покидают даже при состоянии покоя. На первых парах можно делать компрессы, но в осложненных случаях не помогают даже противовоспалительные и обезболивающие мази. Если болит коленный сустав, это проблема хронического характера, т.е. окончательно от нее избавиться уже не получится.

Сначала требуется определить, где болит – спереди или сзади, после этого пройти диагностику. УЗИ или рентгеноскопия покажут очаг патологии, его специфику и особенности. Пациенты часто спрашивают, если болит колено, как лечить? Методов много, они включают рецепты альтернативной медицины и применение нестероидных противовоспалительных препаратов. Для обоих случаев без консультации специалиста терапию не начинать.

Если ночью в колене начало стрелять, болеть, утром нужно обратиться к врачу. Он рекомендует обезболивающие препараты перорального применения и нестероидные противовоспалительные средства в виде гелей и мазей. Дополнительно требуется избавиться от гормона стресса, поправить свое эмоциональное здоровье. Лечение коленного сустава в домашних условиях предусматривает прогулки на свежем воздухе, умеренные нагрузки, приседания и регулярное посещение бассейна. Только комплексный подход, своевременно вошедший в жизнь пациента, обеспечит долгосрочный период ремиссии.

Если появилась ломота, дискомфорт, и приседания во время утренней зарядки даются все сложнее и сложнее, есть эффективные народные средства при болях в коленях. Перед их привлечением целесообразно пройти тест на аллергическую реакцию к растительным компонентам. Если такова отсутствует, вот хорошие рецепты на все случаи жизни:

1. Спереди и сзади обернуть колено листом лопуха или подорожника, примотать бинтом. Оставить компресс на ночь, и утром уже ничего не болит. Средство можно применять даже ребенку. По такому же принципу можно использовать репчатый лук, разделенный на лепестки.
2. Если болят коленные суставы, и приседания с ходьбой вызывают панический страх, можно использовать барсучий или свиной жир. Необходимо натереть колено, особенно сзади, примотать бинтом и не снимать всю ночь. Утром уже не болит.
3. Врачи рекомендуют для согревающих компрессов использовать желтую глину.

Боль в коленном суставе

Если болят колени, как их нужно лечить? Для снятия болевых ощущений могут применяться противовоспалительные лекарства:

• «Диклофенак»;
• «Кетопротен»;
• «Индометацин»;
• «Ибупрофен»;
• «Аспирин».

В связи с индивидуальными особенностями организма воздействие препаратов может изменяться.

Иногда для восстановления подвижности коленного сустава может понадобиться оперативное лечение, которое направлено на применение имплантантов на суставы и костные ткани при сильном их разрушении.

Операции на коленных суставах делают крайне редко, обычно лечение заключается в:

1. физиотерапевтических процедурах;
2. прогреваниях;
3. массаже;
4. лечебной физкультуре.

Лечение коленных суставов может заключаться в применении различных кремов и мазей. Врачом назначаются обезболивающие средства местного действия. Их рекомендуется наносить по несколько раз в день на пораженный участок колена.

Хороший терапевтический эффект оказывают мази, которые используются при местном применении. Наиболее популярные мази, оказывающие лечебное влияние на сустав:

• «Фастум-гель»;
• «Диклофенак»;
• «Бутадионовая мазь»;
• «Вольтарен-гель»;
• «Индометациновая мазь».

Мази хорошо влияют на коленный сустав. Наибольший эффект можно достигнуть, применяя их с лекарственными препаратами в виде таблеток или инъекций.

Для лечения боли в коленях можно применять компрессы:

1. «Бишофит»;
2. «Демиксид».

Препараты хорошо разогревают кожу и обладают рассасывающим действием.

Значительное положительное воздействие может быть получено при инъекциях в коленный сустав.

При артрозе и артрите могут быть рекомендованы уколы ботоксом, направленные на заполнение околосуставной сумки жидкостью, препятствующей трению суставов друг об друга.

Распространение получили противовоспалительные кортикостероидные препараты:

• «Целестон»;
• «Гидрокортизон»;
• «Флостерон»;
• «Кеналог».

Введение препаратов в сустав помогает быстро снизить болевые ощущения и уменьшить воспалительный процесс.

В настоящее время широкое распространение получило введение в коленный сустав гиалуроновой кислоты. Она представляет собой дополнительную синовиальную жидкость, позволяющую суставу безболезненно двигаться и уменьшающую травматизм суставов.

Гиалуроновая кислота для инъекций выпускается в таких препаратах:

1. «Остенил»;
2. «Синвиск»;
3. «Ферматрон».

Лечение таким методом является процедурой дорогостоящей. Для достижения эффекта необходимо сделать 3-4 укола в больной сустав раз в неделю.

Чего не рекомендуется делать?

Прием и лечение методами народной медицины должно быть согласованно с врачом для избежания возможных осложнений.

Правильная нагрузка в виде физических упражнений может помочь при болях в коленях, но главное в этом случае — не переусердствовать. Повышенная активность только ухудшит ситуацию. Необходимо выбрать программу, которая будет эффективной и безопасной.

Усугубляют боли в коленях падения. Эти риски необходимо минимизировать. Следует пользоваться надежными лестницами, проявлять осторожность при гололедице и при движении по другим скользким поверхностям.

Почему болят колени у женщин? Повышенную нагрузку на колени вызывает избыточный вес. Рекомендуется избавиться от него с помощью правильного питания и физических упражнений.

Боли в коленях напрямую связаны с обувью, которую носят люди, страдающие такими заболеваниями. Не следует надевать тесную и неудобную обувь, женщинам необходимо отказаться от каблуков. Идеальным вариантом станет использование ортопедических стелек.

Профилактические меры

Меры профилактического характера, направленные на уменьшение боли в коленях:

• снижение веса поможет существенно снизить нагрузку на коленный сустав;
• правильная физическая нагрузка и диета окажет помощь для улучшения состояния коленных суставов;
• отказ от курения приведет к уменьшению болевых ощущений в коленях.

Уменьшения боли в коленных суставах можно добиться с помощью правильного питания, умеренных физических нагрузок и профилактических мер, направленных на предотвращение травм.

pocki.top

Гимнастика Норбекова для суставов поможет вам восстановить здоровье и стать счастливее!

Если Вы хотите заниматься по системе Норбекова, прослушайте вступление Мирзакарима Санакуловича, которое длиться первые 8 минут, ведь в отличие от многих других методик, гимнастика Норбекова основывается на воссоздании того, что люди обычно утрачивают с течением жизни – радости существования.

Сам автор подчеркивает, что механическое выполнение предложенных им упражнений не позволит достичь сколько-нибудь значимых результатов. В основе тренировок должно быть искусственно созданное хорошее настроение, веселье, позитивный взгляд на вещи.

Только освободившись от постоянного груза проблем, раздражения, разочарования в людях и несбывшихся надежд, человек сможет держать спину прямо и уверенно смотреть в будущее. А это – основа здоровья позвоночника и всей костно-суставной системы.

В основе тренировок должно быть искусственно созданное хорошее настроение, веселье, позитивный взгляд на вещи!

Итак, если ваша цель — суставная гимнастика Норбекова, видео  поможет вам освоить технику выполнения упражнений, но всегда нужно помнить о том, что делать их нужно только в хорошем настроении, с искренней улыбкой на губах.

Движения, которые выполняются в ходе гимнастики, помогут восстановить подвижность суставов и улучшить состояние выстилающих их поверхность хрящей. Но этого не достаточно для того, чтобы почувствовать себя здоровым человеком. Отношение к жизни – вот фундамент вашего здоровья, и Норбеков неоднократно подчеркивает это в своих лекциях.

Суставная гимнастика — двадцать минут здоровья

Суставная гимнастика, видео которой предлагается вашему просмотру, не отнимает массу времени и не доводит человека до полного изнеможения. Пятнадцати – двадцати минут в день вполне достаточно для того, чтобы наполнить костно-суставную систему  зарядом бодрости, активизировать кровообращение и улучшить состояние головного мозга и периферических нервов. Гимнастика для суставов – это только первый этап работы над собственным телом. Освоив его, вы создадите основу для выполнения упражнений, которые приведут в порядок внутренние органы.

Отношение к жизни – вот фундамент вашего здоровья, и Норбеков неоднократно подчеркивает это в своих лекциях.

Суставная гимнастика на видео:

Суставная гимнастика (видео со вступлением):

Суставная гимнастика:

Вы можете посмотреть еще одно коротенькое видео в котором академик Мирзакарим Санакулович Норбеков говорит о важности упражнений о том, что  движение не способно заменить лекарства, но даже тысяча самых сильных лекарств не заменит одного-единственного движения. Только физическими усилиями можно поддерживать тело в тонусе и сохранять подвижность до самой глубокой старости.

Мирзакарим Санакулович Норбеков о важности упражнений:

Посмотрите очень интересную статью «Гимнастика для глаз М.С.Норбекова»

Лечебная суставная гимнастика:

Суставная гимнастика Норбекова отзывы:

Периодически возвращаюсь к лекциям Норбекова. Иногда полезно напоминать себе о том, что надо почаще радоваться и думать о хорошем.

fitness-dlya-vseh.ru

Суставная гимнастика Норбекова М.С,: полный комплекс упражнений

Мирзакарим Санкулович Норбеков – узбекский писатель, он является разработчиком такой уникальной в своем роде методики, направленной на оздоровление суставов и всего организма. Он основал «Институт самовосстановления человека», а также написал много полезных книг и статей. Его практики основываются на знаниях о народной медицине, а также о ее рецептах. В результате его учений, он разработал систему, которая состоит из упражнений, как на психологическом уровне, так и на физическом. Сюда относится аутотренинг, физическая культура, акупунктурный самомассаж. Укрепление организма, повышение иммунитета – это только малая толика того чего можно достичь с помощью его упражнений.

У Мирзакарима Санкуловича есть специальная гимнастика для суставов, которая способствует восстановлению эластичности связок, оздоровлению организма и контролем над ним, а так же возвращает гибкость и подвижность позвоночнику. Ваше желание и стремление к выздоровлению, позитивные мысли и энтузиазм – вот и все что вам понадобиться для занятий. Гимнастика по Норбекову не предусматривает никаких тренажеров или же приспособлений для занятий.

Причины заболеваний суставов

1. Наследственный фактор.

2. Гиподинамия.

3. Не сбалансированное питание.

4. Ожирение.

Не стоит забывать, что суставная гимнастика по Норбекову имеет свои противопоказания, к ним относят: высокую температуру тела вследствие острых воспалительных заболеваний, обострение с болевым синдромом, послеоперационный период и беременность с середины третьего триместра. Недавний инфаркт и инсульт также относят к противопоказаниям к занятиям суставной гимнастикой. Для начала, давайте с вами разберемся, с чего же необходимо начинать выполнять лечебные упражнения по Норбекову. Как и при любых других видах гимнастики, для начала, вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Движения выполняйте последовательно и помните про правильный ритм дыхания: вдыхаете через нос, выдыхаете через рот, при этом выдох необходимо делать длиннее в несколько раз (два достаточно). Если у вас не имеется противопоказаний, система Норбекова отлично подойдет как для профилактики, так и для лечения вашего недуга с суставами.

Если у вас есть заболевания глаз, то рекомендуем ознакомиться с гимнастикой для глаз по М.С. Норбекову.

Суставная гимнастика

Для позвоночника. Задействованы все три отдела.

Шейный отдел:

Выполняя эти упражнения минимум 10 раз, вы получите отличное питание головного мозга, тем самым улучшая свою память и свой сон, поможет излечить такой недуг как сколиоз и остеохондроз.

1. Опустите максимально низко ваш подбородок к груди и задержитесь в этом положении;

2. Затем запрокиньте голову и подбородком потянитесь как можно выше;

3. Сделайте наклоны головой из стороны в сторону при этом старайтесь коснуться плеч;

4. Поворачивайте вашу голову из стороны в сторону;

5. Круговые движения головой.

Грудной отдел:

1. Исходное положение – руки « В ЗАМОК» . Подбородок к груди, плечи вперед. Прямая спина. Поясница в состоянии покоя. Дышим ровно, не задерживаем.

2. Исходное положение – сцепленные руки «В замок» сзади. Плечи сдвигаем, как-будто к лопаткам.

3. Подвигайте плечами вверх и вниз, в противоположную сторону друг от друга. Расслабление – напряжение.

4. Встаньте прямо, наклонитесь и руками тянитесь к полу, таз слегка подтяните вверх. Спина прямая. Далее поднимаем максимально руки вверх.

5. Повращайте ваши плечи в разные стороны.

Поясничный отдел:

1. Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, а таз приподнят к верху. Ваше тело должно быть в неподвижном состоянии. А теперь пружиньте.

2. Прогнуть спину так, чтоб вы почувствовали небольшое напряжение. Копчик направлен к затылку. Напрягайтесь и расслабляйтесь поочередно.

3. Прогнитесь в противоположную сторону, не забывая о чередовании расслаблений и напряжений.

4. Сгибаем чуть-чуть ноги и тянемся копчиком к затылочной части головы.

5. Ноги на ширине плеч. Плавными движениями мысленно очертите круг и двигайтесь бедрами в обе стороны, чередуя. Один круг влево, один круг вправо. Повторяйте минимум по 10 раз на каждый круг.

Для таза:

1. Попробуйте развернуть ваши бедра в одну сторону, а затем в другую. Максимальное отведение бедер.

2. Исходное положение. Нога согнута в колене. Отведите ее в правую сторону и направьте вперед.

3. Ходьба на месте, но с упором на стопы.

Для коленей:

1. Вращаем коленями по кругу в разные стороны. Чередуя.

2. Вращаем голень в наружную сторону, а потом и во внутреннюю.

3. Надавливайте на колени, приложив небольшие усилия.

Для кистей рук:

1. С небольшим давлением на пальцы рук, сожмите и разожмите кулак.

2. Ладонь развернута к вам. Соберите ваши пальцы по порядку, начиная с мизинца и заканчивая большим пальцем , затем проделайте тоже упражнение, но в обратную сторону.

3. Сведите ваши руки и разведите их. Повторять поочередно то в одну сторону, то в другую.

4. Сожмите крепко кулак, круговыми движениями покрутите им в запястье в разные стороны.

Данные упражнения помогли многим. А все потому, что гимнастика по Норбекову основана на концентрации внутренних ощущений и развитии личности. Сам автор считает, что наш организм способен к самовосстановлению, необходимо только немного помочь ему. Будьте здоровы!

yogarossia.ru

Мирзакарим Норбеков. Суставная гимнастика

Система Норбекова

Мирзакарим Санакулович Норбеков – автор способа обучения который позволяет изменять своё эмоциональное и психофизическое состояние и системы, которая позволяет реализовать заложенные в человеке потенциальные возможности.

Система используется для повышения комфортности жизни, для оздоровления организма в физическом, психологическом плане, для достижения успехов в определённых сферах деятельности и т.д.

Учебно-оздоровительный метод М. С. Норбекова оказывает влияние на направленность личности, знания, привычки, навыки, умения, память, эмоции, ощущения, мышление и т. д..

А так же стимулирует стремление к сознательному самоизменению.

Освоившие метод могут искусственно создавать эмоциональный положительный настрой и закреплять созданный образ.

Метод М. С. Норбекова оказывает как на физическое здоровье, так и на психическое состояние человека положительное влияние!

http://norbekov.com/

Суть системы Норбекова.

Вы способны вылечить себя сами!

Вы можете сделаться творцом собственного здоровья!

Вы можете создавать вашу будущую жизнь!

Именно это утверждает система самопознания и самосовершенствования М. С. Норбекова. В основе системы лежат древние восточные знания, которые уже на протяжении многих веков передаются из поколения в поколение от Наставников к ученикам.

Мирзакарим Санакулович Норбеков создал оригинальную методику, объединяющую как древние исследования природы человека, так и современные представления о возможностях человеческого организма.

Основной принцип обучения по системе – это активная позиция человека по отношению к своему душевному и физическому состоянию, к своей жизни. Изменить свое здоровье, свою судьбу можно самим. Но при этом Вам необходимы целеустремленность, сила воли и желание учиться.

Система академика М. С. Норбекова включает в себя 18 авторских методик.

Система применима для людей любого возраста. Она проста, доступна и эффективна. Исследования подтвердили, что данная методика способствует исцелению при хронических заболеваниях дыхательной, пищеварительной, мочеполовой, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, иммунной и др. систем.

Мощный положительный импульс, который получают обучающиеся, помогает восстановить климат согласия в семье, достичь взаимопонимания между детьми и родителями, устраняет предпосылки к конфликтным ситуациям в трудовых коллективах.

А главное – люди меняются, молодеют. Становятся добрее, спокойнее, увереннее.

М. С. Норбеков создал систему, объединяющую как древние исследования природы человека, так и современные представления о возможностях человеческого организма.

Система включает в себя 10 методик:

1. Аутомануальный комплекс – активизация биологически активных точек.

2. Гимнастика опорно-двигательного аппарата – восстановление гибкости позвоночника и суставов, восстановление тонуса мышц.

3. Гимнастика сосудистой системы – основа для нормализации работы внутренних органов.

4. Гимнастика иммунной системы – усиление жизнеспособности организма и адаптация к неблагоприятным условиям.

5. Женский гинекологический и мужской урологический бесконтактный аутомассаж – нормализация деятельности эндокринной системы.

6. Устранение дефектов кожи – восстановление поврежденных тканей организма.

7. Гимнастика воли – тренировка контроля за процессом выздоровления.

8. Гимнастика воображения – тренировка способности самостоятельного перепрограммирования на выздоровление.

9. Гимнастика эмоций – тренировка управления психическими состояниями, отработка устойчивости к стрессам.

10. Восстановление зрения и слуха.

Каждая из десяти методик в отдельности способна вывести из болезни, успешно справиться со многими хроническими недугами. Освоение Системы в целом обеспечивает десятикратную защиту от неудачи.

Применение каждой следующей методики означает, с одной стороны, очередной этап на пути физического самовосстановления и самокоррекции, с другой, неизбежно повышает самооценку человека, расширяет зону его положительных эмоций, организует дополнительный стимул к развитию.

Практика показывает, что человек, изучивший оздоровительную систему Норбекова, получает не просто устойчивый результат, он получает в руки инструмент, который может применять самостоятельно на протяжении всей последующей жизни в любых ситуациях.

“Образ молодости, здоровья и совершенства”, “Октава” и “Суставная гимнастика”

Важно помнить: мысль материальна, она формирует все происходящее с Вами. Создав свой образ совершенства, Вы сделаете первый шаг к воплощению своего идеала красоты, молодости и здоровья. Ваши тело и душа станут удивительным образом меняться! Удачи!

“Образ молодости, здоровья и совершенства”  – это ключ к овладению энергией оздоровления, код доступа к резервным ресурсам нашего организма. ОМЗ являет собой энергетический магнит, который притягивает к себе колоссальную энергию из пространства.

“Октава” – упражнение для тренировки духа через состояние, в котором возможно все, в котором все Вам под силу!!! Нет ничего невозможного для Вас!!! Это сильное переживание души. Дайте свободу чувствам – они откроют Вам доступ к невероятным резервам Вашего организма, и в Вас раскроется возможность созидать, творить, реализовывать свои желания и мечты.

“Суставная гимнастика” – Основное правило выполнения суставной гимнастики Норбекова для получения гарантированного положительного результата – это хороший, позитивный настрой.

По утверждению автора, позитивный настрой и хорошее настроение – это девяносто девять процентов успеха и только один процент зависит от самой гимнастики.

www.info-neiron.ru

Суставная гимнастика от Мирзакарима НОРБЕКОВА

Оздоровительные методики академика Мирзакарима Норбекова просты и убедительны. Будучи в 20 лет прикован к кровати, он мог навсегда остаться  присоединенным к аппарату по очистке крови. А вместо этого испробовал на себе различные методы лечения, многие из которых легли в основу его знаменитых бестселлеров.

Мирзакарим Норбеков утверждает, что ничего сложного в этом нет: наш организм способен к самовосстановлению, надо лишь встать на его сторону, только тогда удастся победить болезнь. И начинать следует с восстановления позвоночника, привести в порядок который можно с помощью разработанной им суставной гимнастикой. Как она помогает избавиться от болей в позвоночнике, заодно и гармонизировать остальные стороны жизни, Мирзакарим Санакулович делится в выведенной им формуле радости и печали, а также рассказывает о целительной силе гимнастики.

Принципы суставной гимнастики: плавность, постепенность и повседневность

— Мирзакарим Санакулович, Вы являетесь автором гимнастики для суставов. Означает ли это, что  разработанная Вами система имеет свои преимущества над другими?

— Каждая гимнастика хороша по-своему, и неважно, какой именно заниматься. Главное помнить, что результативность ее напрямую зависит от регулярности занятий.
Человек, вне зависимости от возраста, может восстановить свой позвоночник, вернуть ему гибкость, здоровье, а значит, и молодость, если будет ежедневно делать суставную гимнастику.

Одна моя знакомая, ныне вице-чемпион мира по экстремальному бодибилдингу, начала тренироваться для того, чтобы держаться на ногах — у нее не было коленной чашечки, зато имелась первая группа по инвалидности. Единственным удовольствием оставалась еда, да и ту приносили работники социальных служб. При росте 155 см она весила 100 кг и еле передвигалась по комнате. Когда она пришла в спортзал, находящийся в соседнем доме, чтобы хоть как-то согнать вес, ей сказали: «Дурдом за углом!». Но она упорно продолжала ходить: делала пару упражнений, заваливалась на бок, а потом, по-пластунски, выбиралась обратно. В результате не просто встала на ноги, но и основала по всей стране сеть спортивных секций. Вот показатель того, как с помощью гимнастики человек может исцелить себя.

Но если человек забывает о тренировках сразу после того, как посещает последний урок физкультуры, не тренируется хоть иногда, то он таким образом разрушает себя. Деформация хрящевых дисков сопровождается ухудшением кровотока в окружающих их тканях и последующим усыханием позвоночника. Этим и объясняется то, что с возрастом многие люди словно склоняются к земле— они не становятся ниже, как кажется окружающим, а просто теряют здоровую структуру позвоночника.
— Наверное, определенные тренировки помогают воздействовать на соответствующую группу мышц?

— Да, если тренировать позвоночник, то можно наработать вокруг него мышечную манжетку, которая защитит от чрезмерных изгибов.

Вращения и наклоны способствуют эластичности позвоночника. Он не стареет и поддается восстановлению, хотя официальная медицина утверждает, что в стадии «необратимости» это невозможно. А к нам на курсы приезжали люди в инвалидных колясках и после тренировок вставали с них. Есть и те, которые восстановили свой позвоночник только по книге «Опыт дурака…» или благодаря видеоматериалам, выложенным на нашем официальном сайте. Получается, что желание жить полноценно ломает любые стереотипы.

Упражнения для суставов помогают открыть естественные промежутки между позвонками. Они не только препятствуют отложению солей в суставах, но и способствуют быстрому росту хрящей.

Удивительное свойство организма к самовосстановлению свидетельствует, что человек, вне зависимости от возраста, может оздоровить позвоночник.

Каждое упражнение способствует восстановлению всех органов и систем. Так, упражнение «Лук» снимает головную боль, расслабляет глазные мышцы, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Если имелось опущение внутренних органов, то они постепенно возвращаются на свое место.
— Можно ли таким образом излечиться от радикулита, остеохондроза, межпозвоночных грыж?

—  Да, в процессе тренировок 90 % наших слушателей удается избавиться от такого рода напастей. Спросите, почему не всем 100 %? Виной тому лень-матушка.

Суставная гимнастика держится на трех принципах: плавности, постепенности и повседневности. Если придерживаться этих правил — вне зависимости от диагноза, будь то радикулит или остеохондроз, — можно избавиться от боли в позвоночнике и  добиться отличного результата.

Формула горя и радости: боли в позвоночнике регулируют настроение

— Связано ли состояние позвоночника с нашим настроением?
— С коллегами из МГУ имени М. В. Ломоносова мы на молекулярном уровне исследовали, как физическое состояние зависит от эмоций. И получили формулу горя и радости, которая напрямую  зависит от состояния мышечного корсета позвоночника. Если он меняется, то трансформируются и эмоции. Ведь они передаются в мозг через кровь и отражаются на общем состоянии.

Представьте себе картинку: три часа ночи, а вашего благоверного нет. Вы мечетесь по квартире и думаете, как с наслаждением тресните  его, как только он появится на пороге. Понравится ли телу такое течение мыслей? Вот-вот, оно будет напряжено, а то и вовсе отзовется головной болью. А теперь подойдите к зеркалу, заставьте себя улыбнуться и постойте так немного. Через пять минут вы обрадуетесь тому, что дома одна, и совершенно спокойно отправитесь спать.

Такое кардинальное изменение мыслей и, соответственно, поведения можно объяснить тем, что центры эмоций, ума и управления позвоночника находятся вместе. Куда один —туда следом и другие. Думаете, эмоции проще держать в тонусе, чем мышцы? Ничего подобного. Настроение переменчиво. Мысли и вовсе похожи на привокзальную площадь в выходной день: снуют туда-сюда. Контролировать мышцы — самое простое, что может сделать человек.

Управлять настроением, мыслительным процессом мы можем непосредственно через  позвоночник. Поэтому так важно разгрузить его от всяких недугов и привести в порядок.
— Может ли гимнастика заменить прописанные больному лекарства?

— В процессе выполнения суставной гимнастики снимаются боли в позвоночнике, и человек чувствует облегчение. Нередко, после консультации с лечащим врачом, дозировка принимаемых лекарств снижается или снимается вовсе. Но бывает и так, что человек сам прописывает себе медикаменты. В этом случае каждый решает сам: надо ли что-то пить, если все хорошо и ничего не болит.

Материалы: Видео

Источник

fithacker.ru

Суставная гимнастика Мирзакарима Норбекова [ Упражнения ] – Здоровье

Суставная гимнастика Мирзакарима Норбекова — это не просто физзарядка, а специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функций суставов и позвоночника.

Оздоровительные методики академика Мирзакарима Норбекова просты и убедительны. В 20 лет он был прикован к кровати и мог навсегда остаться  подключенным к аппарату по очистке крови. А вместо этого он испробовал на себе различные методы лечения, многие из которых легли в основу его знаменитых бестселлеров.

Мирзакарим Норбеков утверждает, что ничего сложного в этом нет: наш организм способен к самовосстановлению, надо лишь встать на его сторону, только тогда удастся победить болезнь. И начинать следует с восстановления позвоночника, привести в порядок который может помочь разработанная им суставная гимнастика. Как суставная гимнастика помогает избавиться от болей в позвоночнике, заодно и гармонизировать остальные стороны жизни. Мирзакарим Санакулович делится в выведенной им формуле радости и печали, а также рассказывает о целительной силе гимнастики.

Принципы суставной гимнастики: плавность, постепенность и повседневность

— Мирзакарим Санакулович, Вы являетесь автором гимнастики для суставов. Означает ли это, что  разработанная Вами система имеет свои преимущества над другими?

— Каждая гимнастика хороша по-своему, и неважно, какой именно заниматься. Главное помнить, что результативность ее напрямую зависит от регулярности занятий.
Человек, вне зависимости от возраста, может восстановить свой позвоночник, вернуть ему гибкость, здоровье, а значит и молодость, если ежедневно будет выполняться суставная гимнастика.

Одна моя знакомая, ныне вице-чемпион мира по экстремальному бодибилдингу, начала тренироваться для того, чтобы держаться на ногах — у нее не было коленной чашечки, зато имелась первая группа по инвалидности. Единственным удовольствием оставалась еда, да и ту приносили работники социальных служб. При росте 155 см она весила 100 кг и еле передвигалась по комнате. Когда она пришла в спортзал, находящийся в соседнем доме, чтобы хоть как-то согнать вес, ей сказали: «Дурдом за углом!». Но она упорно продолжала ходить: делала пару упражнений, заваливалась на бок, а потом, по-пластунски, выбиралась обратно. В результате не просто встала на ноги, но и основала по всей стране сеть спортивных секций. Вот показатель того, как с помощью гимнастики человек может исцелить себя.

Но если человек забывает о тренировках сразу после того, как посещает последний урок физкультуры, не тренируется хоть иногда, то он таким образом разрушает себя. Деформация хрящевых дисков сопровождается ухудшением кровотока в окружающих их тканях и последующим усыханием позвоночника. Этим и объясняется то, что с возрастом многие люди словно склоняются к земле. Они не становятся ниже, как кажется окружающим, а просто теряют здоровую структуру позвоночника.
— Наверное, определенные тренировки помогают воздействовать на соответствующую группу мышц?

— Да, если тренировать позвоночник, то можно наработать вокруг него мышечную манжетку, которая защитит от чрезмерных изгибов.

Вращения и наклоны способствуют эластичности позвоночника. Он не стареет и поддается восстановлению, хотя официальная медицина утверждает, что в стадии «необратимости» это невозможно. А к нам на курсы приезжали люди в инвалидных колясках и после тренировок вставали с них. Есть и те, которые восстановили свой позвоночник только по книге «Опыт дурака…» или благодаря видеоматериалам, выложенным на нашем официальном сайте. Получается, что желание жить полноценно ломает любые стереотипы.

Суставная гимнастика

Упражнения для суставов помогают открыть естественные промежутки между позвонками. Они не только препятствуют отложению солей в суставах, но и способствуют быстрому росту хрящей.

Удивительное свойство организма к самовосстановлению свидетельствует, что человек, вне зависимости от возраста, может оздоровить позвоночник.

Каждое упражнение способствует восстановлению всех органов и систем. Так, упражнение «Лук» снимает головную боль, расслабляет глазные мышцы, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Если имелось опущение внутренних органов, то они постепенно возвращаются на свое место.
— Можно ли таким образом излечиться от радикулита, остеохондроза, межпозвоночных грыж?

—  Да, в процессе тренировок 90 % наших слушателей удается избавиться от такого рода напастей. Спросите, почему не всем 100 %? Виной тому лень-матушка.

Суставная гимнастика держится на трех принципах: плавности, постепенности и повседневности. Если придерживаться этих правил, вне зависимости от диагноза, будь то радикулит или остеохондроз, можно избавиться от боли в позвоночнике и  добиться отличного результата.

Формула горя и радости: боли в позвоночнике регулируют настроение

— Связано ли состояние позвоночника с нашим настроением?
— С коллегами из МГУ имени М. В. Ломоносова мы на молекулярном уровне исследовали, как физическое состояние зависит от эмоций. И получили формулу горя и радости, которая напрямую  зависит от состояния мышечного корсета позвоночника. Если он меняется, то трансформируются и эмоции. Ведь они передаются в мозг через кровь и отражаются на общем состоянии.

Представьте себе картинку: три часа ночи, а вашего благоверного нет. Вы мечетесь по квартире и думаете, как с наслаждением тресните  его, как только он появится на пороге. Понравится ли телу такое течение мыслей? Вот-вот, оно будет напряжено, а то и вовсе отзовется головной болью. А теперь подойдите к зеркалу, заставьте себя улыбнуться и постойте так немного. Через пять минут вы обрадуетесь тому, что дома одна и совершенно спокойно отправитесь спать.

Такое кардинальное изменение мыслей и, соответственно, поведения можно объяснить тем, что центры эмоций, ума и управления позвоночника находятся вместе. Куда один — туда следом и другие. Думаете, эмоции проще держать в тонусе, чем мышцы? Ничего подобного. Настроение переменчиво. Мысли и вовсе похожи на привокзальную площадь в выходной день: снуют туда-сюда. Контролировать мышцы — самое простое, что может сделать человек.

Управлять настроением, мыслительным процессом мы можем, непосредственно, через позвоночник. Поэтому очень важно разгрузить его от всяких недугов и привести в порядок.
— Может ли гимнастика заменить прописанные больному лекарства?

— В процессе выполнения суставной гимнастики снимаются боли в позвоночнике и человек чувствует облегчение. Нередко после консультации с лечащим врачом дозировка принимаемых лекарств снижается или снимается вовсе. Но бывает и так, что человек сам прописывает себе медикаменты. В этом случае каждый решает сам: надо ли что-то пить, если все хорошо и ничего не болит.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.

www.dobrohub.ru

Норбеков: суставная гимнастика – полная версия на видео

Суставная гимнастика Норбекова представляет собой комплекс упражнений, направлены на восстановление нормального функционирования всех суставов тела. В сравнении с обычной ЛФК она не является просто механическим повторением движений. Большая важность в ней уделяется внутреннему состоянию человека, его эмоциональному настрою. Рассмотрим, что представляет собой такая гимнастика, и как она выполняется.

Суставная гимнастика по Норбекову: описание

Мирзакарим Санакулович Норбеков – автор собственной методики и специалист в области альтернативной медицины. Он является основателем и главой «Института самовосстановления человека» в Москве. Методика ускоренного обучения психосоматической саморегуляции, которую он разработал в 1998 году, считается наиболее доступной и эффективной среди многих других оздоровительных систем.

Сегодня методика активно практикуется как в России, таки далеко за ее пределами. В качестве основы системы автор взял древнюю восточную медицину и информацию о последовательности системы знаний о человеческой жизни. Основная мысль в том, что человеческий организм имеет безграничные природные способности. Восточные мудрецы считали тело домом души и настаивали на том, что любое лечение должно начинаться с исцеления человеческой души. Именно эти знания и стали основой оздоровительной системы Норбекова. На семинарах по системе Норбекова специалисты учат людей контролировать и менять в позитивную сторону психофизическое состояние.

Люди, которые усвоили методику, замечательно контролируют свое эмоциональное состояние и настроение. Знания эти особенно важны с учетом современного ритма жизни, который требует постоянного самоконтроля в эмоциональном плане.

Также душевное спокойствие благотворно сказывается на психологическом, социальном, профессиональном аспекте.

По общему понятию гимнастика Норбекова определяется как лечение хорошим настроением. Автор настаивает на том, что не так важно, какие упражнения выполняются, куда важнее эмоциональный настрой пациента.

Гимнастика по Норбекову для суставов представляет собой комплекс простых упражнений, схожих с элементами лечебной физкультуры. Основные ее задачи следующие:

• Придание человеку силы и благотворное влияние на его организм.
• Восстановление функций организма, полный контроль. Дискомфорт в суставах провоцирует массу неприятностей в движениях, ограничивает возможности. Благодаря применению гимнастики можно улучшить как физическое, так и эмоциональное здоровье.
• Улучшается функционирование мышечных связок. Систематическое выполнение упражнений способствует формированию у человека упругого и гибкого мышечного корсета.

Противопоказания

Гимнастика Норбекова для суставов имеет противопоказания, к которым относятся следующие:

• Послеоперационный период;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Хронические заболевания;
• Боли в суставах и позвоночнике;
• Беременность;
• Психические расстройства.

Одно из преимуществ гимнастики в том, что она не имеет возрастных ограничений.

Несмотря на пользу гимнастики, перед началом занятий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Предварительный настрой

Автор гимнастики настаивает на том, что очень важно создать положительный настрой перед выполнением упражнений. Механические их повторение с целью выздоровления, по его мнению, не только не приносит пользы, но и вредит. Поэтому перед тем как начать выполнять суставную гимнастику Норбекова, сделайте следующее:

• расслабьте весь организм и мышцы, в том числе лица;
• попробуйте расслабить внутренние органы, чтобы появилось ощущение истомы;
• настройтесь на позитивное выполнение упражнений;
• полезно сделать массаж ушей, оттягивая их в разные направления – это поможет активировать организм.

Лучшая суставная гимнастика Норбекова: упражнения

Упражнения, которые представлены ниже, нужно выполнять с позитивным настроем, пружинистыми движениями. Повторяйте их по 8-10 раз.

Для суставов рук делаются следующие упражнения:

• Руки держите впереди себя. Сжимайте и разжимайте свои пальцы, концентрируясь сначала на сжатии, а затем на разжимании.
• Выполняйте поочередные щелчки пальцами, выкидывая их резко вперед, будто вы хотите поставить кому-то «щелбан».
• Выполняйте веерообразные движения пальцами рук, вначале от мизинца, а после – обратно.
• Встряхните руки.
• Руки вытяните вперед, кисти опустите. Подтягивайте их к себе. После, напротив, поднимите кисти вверх и «натяните» их на себя.
• Вытяните руки прямо, ладони расположите параллельно полу. Поворачивайте кисти друг к другу внутрь, затем – напротив, друг от друга в стороны. Встряхните руки.
• Пальцы сожмите в кулак и выполняйте круговые движения.
• Руки вытяните в стороны, согните в локте. Вращайте предплечьями по кругу, сначала вперед, потом назад. Встряхните руки.
• Прямыми руками выполняйте «мельницу», вначале одной, потом второй. Внимание при этом нужно сосредоточить на плечевом суставе.
• Встаньте прямо, опустите руки вниз, голову держите прямо. Выполняйте движения навстречу плечами, а после, напротив, отводите их назад, стараясь свести лопатки.
• Затем опустите плечи вниз. Поднимайте их вверх, стараясь добраться до ушей.
• Концентрируясь на плечах, выполняйте ими круговые движения с опущенными вниз руками вперед и назад.
• Встаньте прямо, опустите руки вниз, кисти максимально разверните вовнутрь к себе, после разверните их от себя. Встряхните руки.
• Поставьте ноги на ширину плеч. Правой рукой возьмитесь за локоть левой и тяните ее назад за спину, на уровне шеи. Поворачиваться при этом должны только руки, голова и плечи. Сделайте повтор этого же движения второй рукой.

Следующие упражнения предназначены для суставов ног:

• Встаньте прямо, поднимите одну ногу и согните ее в колене. Выполняя пружинистые движения, оттягивайте носок вниз от себя, затем с прямой ногой на себя.
• Движение аналогично предыдущему, но стопу нужно тянуть сначала внутрь, а после поворачивать ее в сторону. Нужно чередовать напряжение и расслабление.
• Ноги поставьте на ширину плеч. Сделайте наклон вперед и поместите руки на колени. Приседая, выполняйте круговые движения коленями внутрь, а после – наружу. Выпрямляйте ноги, отводя колени назад.
• Ноги поставьте вместе, руки поместите на колени, спину наклоните вперед и выпрямите ее. Приседая, выполняйте вращения коленями сначала в одну, а после в другую стороны. Отводя колени назад, выпрямляйте ноги.
• Исходное положение – стоя с ногами на ширине плеч. Поднимите правую ногу, согните ее в колене и отведите максимально далеко в сторону. Отводите пружинистыми движениями. То же самое проделайте для левой ноги.
• Исходное положение аналогичное. Согнутую правую ногу отведите вправо, после – опустите ее, поднимите снова, но в направлении вперед. Повторить несколько раз и сделать для второй ноги то же самое.
• Аналогичное исходное положение. Согнутую ногу удерживайте в стороне и выполняйте коленом круговые движения, будто хотите нарисовать на стене круг. То же самое для второй ноги.

Для позвоночника суставная гимнастика предполагает выполнение таких упражнений:

• Опустите голову на грудь и коснитесь ее подбородком. Плавно опускайте ее ниже и ниже, чтобы ощутить напряжение в шейном отделе.
• Тяните подбородок вверх, чуть отводя голову назад. Чередуйте напряжение и расслабление.
• Голову наклоняйте в стороны. Наклоняя, старайтесь ухом достать до плеча, не двигая при этом плечевыми суставами.
• Нужно представить, что ваш нос – это неподвижный центр. Смотрите прямо перед собой и поворачивайте голову в стороны так, чтоб нос оставался на месте. То же самое делайте при опущенной и при поднятой голове.
• Выполняйте повороты головы вправо и влево, при этом задерживайтесь и выполняйте пружинистые движения. Пытайтесь поворачивать голову максимально сильно.
• Делайте полные повороты головы около своей оси. Выполняйте упражнение плавно и в обе стороны.
• Встаньте прямо, руки внизу соедините в замок перед собой. Сведите плечи, вытягивая руки вперед и вниз. Затем сцепите руки сзади и сведите лопатки, грудиной направляясь вперед и вверх.
• Поднимайте одно плечо и тяните книзу другое, после – наоборот.
• Встаньте прямо, руки расположите вдоль туловища.
• Руки и плечи тяните вниз, а после вверх, сменяя напряжение и расслабление.
• Плечами вращайте вперед и назад, при этом прогибаясь и сгибаясь в грудном отделе с опущенными руками.
• Встаньте прямо. Наклоняясь вперед головой и грудным отделом, соедините руки так, будто вы что-то охватываете. После отведите руки назад и тянитесь макушкой вверх, сводя лопатки вместе.
• Опустите вниз одну руку, вторую же заведите за голову, чтоб локоть был направлен вверх. Тянитесь локтем вверх пружинистыми движениями. Затем поменяйте руку.
• Поместите руки на плечи. Выполняйте повороты всего тела по и против часовой стрелки. При этом стопы должны оставаться неподвижными.
• Исходное положение аналогичное. Наклонитесь вперед, после разворачивайте корпус в стороны, стремясь взглядом в потолок. То же самое повторите для второй стороны. После наклонитесь назад и выполняйте такие же повороты вокруг оси тела. Выпрямитесь, наклонитесь в сторону. Тоже скручивайтесь вокруг оси, поворачиваясь при этом вверх и вниз.
• Теперь нужно сделать успокаивающее дыхание, поднимая руки вверх на вдохе и опуская их на выдохе.

На этом комплекс лучшей суставной гимнастики Норбекова закончен. Регулярное выполнение этих упражнений поможет надолго сохранить здоровье суставов, а также улучшить свое настроение и состояние организма в целом. Предлагаем посмотреть полное видео с выполнением упражнений.

Суставная гимнастика Норбекова на видео

www.fitnessera.ru

Норбеков суставная гимнастика для составов и рук видео

Краткое содержание статьи:

Суставная гимнастика Норбекова — это спасательный комплекс упражнений, которые решают проблемы с дегенеративно-дистрофическими осложнениями опорно-двигательной системы. Ежегодно число людей с такими заболеваниями стремительно увеличивается, причем проявляется недуг не только в преклонном возрасте.

Заболевания опорно-двигательной системы перерастает из острой стадии в хроническую, что обусловлено отсутствием должного лечения. Хронические виды болезней двигательной системы не наилучшим образом влияют на качество жизни людей, призывая их сидеть на таблетках во время обострения.

А ведь прием медикаментов вовсе не относится к безобидным процедурам, в результате чего развиваются новые проблемы с печенью, поджелудочной и т.п. На фоне таких осложнений гимнастика от доктора Норбекова для сустава является попросту спасательной терапией, к которой обращаются с каждым годом все больше и больше людей.

Особенности системы Норбекова

Доктор Нобеков прославился благодаря разработке своей собственной гимнастической системы для суставов и рук. Марзакарим Санакулович Норбеков является практиком в направлении нетрадиционной медицины. Доктор написал множество различных книг в этом направлении, но истинную славу ему позволила обрести суставная гимнастика. И хотя большинство критиков считают доктора шарлатаном, многие люди пользуются его системой и довольствуются получаемыми результатами.

Полный комплекс гимнастических упражнений собран в книге под названием «Система Норбекова». В основе гимнастических упражнений заложен принцип нетрадиционной медицины, главным предназначением которого является улучшение здоровья, самочувствия и повышения жизненного тонуса. Главной особенностью таковой системы является выполнение упражнений совместно с исцелением словами.

Система разбивается на курсы, основным предназначением которых является улучшение состояния различных органов и систем человека. Для полного освоения курса всей системы человеку потребуется освоить следующие подразделы:

• Начальный курс оздоровления.
• Подготовительная стадия к исцелению.
• Основной курс лечения.

Норбеков утверждает, что только после прохождения всего курса гимнастических упражнений, можно добиться не только физического, но и психологического здоровья, взяв под контроль свое тело и разум.

Норбеков и его цели

Норбеков суставная гимнастика основывается не только на упражнениях для суставов, но и для позвоночника. Чтобы ознакомится с основополагающими задачами гимнастических заданий по Норбекову, необходимо сделать краткий анализ его задач.

1. Полное оздоровление организма. Выполняя любой вид упражнения, наблюдается процесс укрепления таких важных систем человека, как сердечно-сосудистая, пищеварительная, дыхательная и опорно-двигательная. Но помимо оздоровления, человек при воспроизведении гимнастических процедур улучшает тонус жизни и увеличивает силу.
2. Общее возмещение контроля над телом. Преимущественно в момент наступления проблем с опорно-двигательной системой человеку становятся неподвластны некоторые возможности. К таковым относятся: скованность действий, невозможность воспроизведения действий, которые ранее были под силу, а также ограниченность в движении. Отсутствие этих возможности негативно отражается как на физическом, так и психологическом самосознании человека. Поэтому Норбеков не просто рекомендует, а утвердительно советует воспользоваться его системой и вернуться к прежней счастливой жизни.
3. Возобновление и улучшение подвижности позвоночника. Способность позвоночника к подвижности и гибкости — это собственно и есть молодость, активность, жизненность и целеустремленность. Вернуть позвоночник к жизни помогут суставные упражнения.
4. Возобновление функционирования связок и мышечной системы. Благодаря зарядке осуществляется укрепление мышц, связок, что способствует созданию страховки для костной системы.
5. Психологические методики способствуют укреплению внутреннего мира и самопознания.

Выполнение упражнений: основные правила

Основное правило Норбеков суставная гимнастика скрывается в том, что при воспроизведении упражнений следует иметь позитивный настрой. Большую часть успеха составляет не сам процесс выполнения гимнастики, а именно хорошее и позитивное настроение. Чем больший запас настроения присущ для человека, тем больше шансов у него добиться улучшений.

Основополагающие правила воспроизведения гимнастических упражнений по системе Норбекова обуславливаются следующими рекомендациями:

1. Изначально требуется зарядиться позитивным и хорошим настроением. Пускай это будет искусственный позитив, но без него нельзя пройти во второй тур. Выполнение гимнастики должно преследоваться с улыбкой и удовольствием. Если же вы не можете достичь такого результата, то лучше отложить упражнение на завтра.
2. Немаловажным является тот факт, что упражнения по Норбекову должны не просто выполняться, а делаться с соблюдением регулярности и ежедневности.
3. Уделите внимание своим знакомым, ведь парное выполнение упражнений приведет к поднятию настроения как минимум в два раза. Чем больше людей, тем занимательнее и веселее процесс.

Более никаких ограничений не имеется. При выполнении упражнений следует полностью расслабиться и наслаждаться любым неограниченным в амплитуде движением. Помимо основных правил, Норбеков суставная гимнастика имеет и некоторые виды противопоказаний. К противопоказаниям относятся:

1. Счастливые месяцы беременности. В этот деликатный период женщинам нельзя выполнять активные упражнения, что может навредить будущему малышу.
2. После операций также нельзя приступать к выполнению суставной гимнастики Норбекова, что может повлечь за собой расхождение швов.
3. При наличии психологических расстройств.
4. Во время обострения проблем с опорно-двигательной системой.
5. При появлении болевых ощущений во время выполнения гимнастики.

Интересно знать! Не следует начинать гимнастику до того, пока не пройдете обследование в стационаре. Ведь при сердечных недугах также запрещено выполнять любые виды физических нагрузок.

Основные виды упражнений

Норбеков суставная гимнастика основывается на множестве различных видов упражнений. Эти виды упражнений позволяют проработать каждый узел, сочленение и связку. Продолжительность суточной программы составляет от одного до полутора часа.

Это немалое значение времени, которого зачастую ни у кого не имеется. Что собой представляет принцип выполнения упражнений, определимся из подробного описания процедуры.

Упражнения для ног и рук

Норбеков суставная гимнастика для ног и рук основывается на следующих видах упражнений:

• Простейшее упражнение: вытянуть руки перед собой и в произвольном режиме осуществлять сживание и разжимание кулаков. Для большего эффекта следует выполнять гимнастику перед зеркалом или напротив партнера.
• Следующее упражнение основывается на выполнении щелчков при помощи пальцев в поочередном направлении.
• Закончив упражнение, следует встряхнуть руки, как бы сбрасывая из себя весь груз.
• Располагаем руки перед собой, после чего требуется осуществлять их сгибание и разгибание в лучезапястном суставе.
• Выполнение упражнения поворачивания рук. Его принцип заключается в том, что нужно поворачивать вытянутые перед собой руки в разном направлении, при этом поочередно меняя их расположение: ладони вверх, а затем вниз.
• Сжать кулаки, после чего выполнять вращение рук в лучезапястном суставе.
• Разводя руки в разные стороны, необходимо выполнять их вращение в локтевом суставе.
• Выполняется упражнение вращения плечевыми суставами.
• Упражнение сведения плеч. Принцип заключается в первоначальном сведении плеч друг к другу, после чего разведения их в разные стороны.
• Опускание и поднятие плеч. Делаем упражнение энергично, чтобы плечи начали работать сами.
• После 2-3 упражнений следует осуществить встряхивание руками.
• Теперь приступаем к упражнениям с ногами. Для этого нужно поднять одну ногу немного вверх, после чего поочередно их менять, выполняя потягивание носочков.
• Вращение голеностопным суставом в общей очередности.
• Взявшись за опору, необходимо выполнять вращающие движения голенью для обеих ног.
• Вращающие действия ногами, согнув их в тазобедренном суставе.

Минимальный комплекс упражнений для ног и рук по Норбекову, позволяет достичь максимальных данных. К тому же упражнения будут намного эффективнее, если их выполнять всеми членами семьи.

Гимнастика для позвоночника

Норбеков суставная гимнастика для позвоночника включает в себя следующие упражнения описания:

1. Начинаем с головы: делаем вращающие движения головой налево и направо, вниз и вверх.
2. Подтягивание подбородка вверх, после чего вращение головой в таком положении в разные стороны.
3. Опускаем подбородок вниз, после чего в аналогичном режиме выполняются вращающие действия головой.
4. Располагаем руки на груди, сделав ими замок. При этом плечи необходимо направить друг к другу, а лопатки развести в стороны.
5. Выполнение круговых действий тазом в одном и другом направлениях.
6. Руки следует поднять по максимуму вверх, после чего потянуться по возможности как можно выше, но, не отрывая при этом ступней от пола.
7. Одно плечо следует тянуть максимально вверх, а другое, наоборот, к низу.
8. Определить руки на плечи, после чего осуществлять повороты тела в направлении по часовой стрелке, а затем против.

Норбеков рекомендует начинать комплекс упражнения с массажа ушных раковин. Ведь ушные раковины, как и ступни ног, имеют энергетические точки, каждая из которых отвечает за определенные органы и системы человека. Благодаря простому массажу ушных раковин наблюдается полное расслабление организма.

Начинать гимнастику рекомендуется с утра, так как именно в это время организм готов к насыщению энергией нового дня. Когда упражнения заканчиваются, требуется снова прибегнуть к массажированию ушных раковин, после чего немного их потереть и отдернуть.

В завершении следует отметить, что гимнастика по системе Норбекова дает возможность оздоровления организма в целом: от физического до психологического. Выполняйте упражнения всей семьей, и вы не будете знать проблем с опорно-двигательной системой и избыточным весом.

Вам обязательно понравится:

mikrosovet.ru

Для эффективного лечения боли нужно выяснить ее причину и постановить диагноз

Представленные видео в этой статье составлены разными, «популярными» в интернете, врачами. И хотя упражнения в них будут «одинаковыми», но их порядок и нагрузка, получаемая в процессе ЛФК-занятия, преследуют разные цели, которые зависят не столько от названия болезни, сколько от ее степени, периода лечения и состояния плеча.

Поэтому прежде чем начать выполнять какой-либо понравившийся комплекс упражнений для плечевого сустава, получите одобрение у лечащего врача, а в случае возникновения острого болевого синдрома немедленно прекращайте занятие и идите за консультацией.

Содержание статьи

Как физкультура для плечевого сустава его лечит

Ученые экспериментально доказали, а практикующие медики подтверждают, что терапевтический эффект увеличивается, а время на излечение сокращается, если пациент знает о том, как «работает» лекарство. То же самое касается и лечебной физкультуры, основные разновидности которой представлены на фото внизу.

Формы ЛФК – гимнастика (упражнения: пассивные, активные, с предметами, на тренажерах) и плаванье

Регулярно выполняемая и правильно подобранная гимнастика для плечевых суставов вызывает местное усиление кровотока и лимфооттока, благодаря чему ожидаемы и возможны следующие эффекты:

• ускорение обмена веществ в пораженных и близлежащих к ним тканях;
• торможение или остановка воспалительных процессов;
• уменьшение или полное исчезновение болевых ощущений;
• нормализация выработки синовиальной жидкости – рассасывание избытков, стимуляция при дефиците;
• хоть и незначительное, но все-таки, увеличение скорости клеточной регенерации;
• снижение и/или препятствие развитию отечности мягких тканей, окружающих сочленение;
• предотвращение образования мышечной атрофии, спаек и контрактур, приводящих к тугоподвижности;
• восстановление целостности костей, хрящей, связок, сухожилий и ткани синовиальных сумок;
• реабилитация в полном объеме амплитуды и векторов направленности движений, силы мускулов, эластичности соединительной ткани.

Внимание! Важно правильно дозировать нагрузку ЛФК при заболеваниях плечевых суставов. Ее недостаточность не даст желаемых результатов и может увеличить время излечения. С другой стороны, цена за слишком рьяное лечение и чересчур большие физические нагрузки – развитие близких и отсроченных осложнений, которые могут окончиться инвалидизацией, потребовать смены профессии и замены сустава на искусственный.

Массаж локтевого и плечевого суставов

Важной вспомогательной частью лечения патологий и повреждений плеча является лечебный массаж. Он улучшает трофику тканей, уменьшает отечность, приносит облегчение и снижает болевые ощущения. Кроме выполнения курса процедур у специалиста, который при хронических заболеваниях рекомендуют проходить 1 раз в 6 месяцев, показан и самомассаж плечевого сустава.

Его показано делать после пробуждения, перед отходом ко сну и перед началом ЛФК-занятия. В последнем случае его можно рассматривать как первое, разогревающее упражнение для плечевого сустава, которое отнимет не более 1,5 минут.

Техника и правила самостоятельного массирования несложные. С ними можно ознакомиться, просмотрев следующее видео.

Гимнастика при болях в плечевом суставе от Дикуля

Представленные ниже упражнения можно выполнять для облегчения болевых ощущений при плечелопаточном периартрите, других дегенеративно дистрофических или воспалительных патологиях плеча.

В течение 5 дней, утром днем и вечером, делайте 4 простых упражнения из видео. Для выполнения понадобится гимнастическая палка или 3-кг бодибар. Дозировка – по ощущениям, до чувства легкой усталости. Между сериями однотипных движений можно и нужно делать паузу для отдыха.

Спустя 5-7 дней (индивидуально) повышайте нагрузку, добавив к первым 4 еще 4 упражнения при боли в плечевом суставе. Количество занятий уменьшите до 2-х – утром и вечером.

Вам понадобятся:

• легкие гантели, которые можно заменить небольшими пластиковыми бутылками, регулируя вес объемом воды, начиная с минимального;
• коврик;
• фитбол или стул.

Далее, через 1,5-2 месяца, когда вес гантелей в 1-1,5 кг не будет вызывать «дискомфорта» при выполнении 15 повторов каждого из упражнений, присоединяйте в свой комплекс еще 4 упражнения для укрепления плечевого сустава и его стабилизации.

Не беда, что дома нет тренажеров. Их можно заменить упругими лентами, закрепив их должным образом, чтобы не нарушить биомеханику движений. Нагрузку можно повышать, регулируя их длину ил просто увеличивая количество лент.

Для того, чтобы ваш комплекс упражнений для разработки плечевого сустава был полным, его необходимо «обогатить» еще 4 движениями. Прежде чем искать точки фиксации эластичных лент, внимательно ознакомьтесь с техникой исполнения и направлениями движений.

На заметку. Все показанные выше движения, но с облегченными весами, а вначале и вовсе без них, могут быть задействованы как упражнения для разработки и реабилитации плечевого сустава после внутри- или околосуставного перелома, подвывихов или вывихов.

Лечебная физкультура для плечевого сустава от доктора Евдокименко

Видео упражнения при плексите плеча можно делать и при других патологиях. Тем не менее персональная инструкция доктора указывает, что для их выполнения существуют и «запретные» диагнозы.

Выполняйте движения каждый день – утром и вечером, в течение месяца, увеличивая нагрузку и объем движений постепенно. Приготовьтесь терпеть умеренные тупые боли, обусловленные вытяжением сухожилий. Поначалу их возникновение практически неизбежно. Однако если они перерастут в острые, значит вы переборщили с нагрузкой, и ее следует снизить.

После 45-60 дней лечения движением можно перейти в поддерживающий режим – заниматься 5-6 раз в неделю, только утром. Не забывайте перед занятием делать самомассаж.

Внимание! Доктор Евдокименко предупреждает. Даже при правильном выполнении лечебная гимнастика для плечевого сустава не даст мгновенных или быстрых результатов. В течение первых 14 дней боль может усилиться. Улучшение состояния и самочувствия обычно наступает через месяц.

ЛФК для плечевого сустава от Бубновского

Многим пациентам, страдающим от плечелопаточного периартрита, помогает комплексный подход, придуманный спортивным реабилитологом Сергеем Бубновским. Он предлагает делать упражнения для снятия боли в плечевом суставе на блоке, который дома можно заменить резиновой лентой, одновременно прикладывая к больному месту пакет со льдом.

Попробуйте заниматься так, как показано в видео. Возможно именно такой подход поможет справиться с вашей проблемой.

На заметку. ЛФК при замене плечевого сустава и упражнения после операции на плече начинаются с пассивной разработки с помощью инструктора! Дальнейшая «самодеятельность» прооперированного пациента категорически недопустима. Разработка сустава проходит по специальному плану, а при выписке даются конспекты занятий.

Йога для плеч от Вячеслава Смирнова

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Предложенный видео комплекс – Йога для плечевых суставов, станет хорошим дополнением к ежедневной утренней гимнастике.

Асаны подходят для тех, кто находится на финальном этапе восстановления после травмы, «держит» хроническое заболевание «под контролем» или впервые почувствовал дискомфорт или легкую боль в плечах.

И в заключение, даем еще один очень полезный видео ролик. В нем идет речь о том, как провести самостоятельное предварительное тестирование по определению причины возникновения болевого синдрома в плечах. И также рассказывается в каких случаях и какие понадобятся диагностические или дополнительные лечебные процедуры.

vash-ortoped.com

7 эффективных упражнений от боли в плечах

Содержание статьи: 

Какова же причина? Дистрофия сухожилий бицепса.

Звучит слишком по-научному, но причины болей в плечах необходимо знать. Сухожилие бицепса – это мышца в плечевом поясе, а точнее это сухожилие, связывающее бицепсы с плечевыми костями.

Ситуация может усугубиться, так оно и будет.

Дистрофия сухожилий бицепса (тендинит) – это воспаление сухожилия из-за долговременного поднятия тяжестей или из-за многочисленных движений над головой, например, как при плавании или при замахе бейсбольной битой, или при подаче теннисного мяча. Если тендинит не лечить, то он может развиться в плечевой артрит, что в дальнейшем может привести к плечелопаточному периартриту, повреждениям плечевых суставов и даже к их смещению.

Но следующие 7 упражнений помогут справиться с этим.

Они способствуют укреплению слабых плечевых мышц. Однако, если вы занимаетесь тяжелой атлетикой, рекомендуется на время воздержаться от поднятия слишком больших весов.

Упор рук на стену

Данное упражнение поможет укрепить спину, а также бицепсы и трицепсы. Что самое важное, статическая позиция способствует увеличению выносливости.

Техника выполнения:

Выпрямите спину и шею, поместите руки на стену. Затем согните локти и упритесь в стену, сохраняя спину прямой. Оставайтесь в такой позиции 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.

Пожимание плечами

Это одно из лучших упражнений, придающих плечевым мышцам упругость и выносливость, здесь вы не рискуете перенапрячь мышцы тяжелыми весами.

Техника выполнения:

Встаньте прямо. Поднимите оба плеча к ушам, задержитесь в такой позиции на 5 секунд. Выполняйте упражнение примерно 10 раз в день.

Сведение лопаток

Это еще одно не требующее усилий упражнение, которое можно делать каждый день. Оно помогает укрепить плечи и придает мышцам упругость.

Техника выполнения:

Представьте, что вы медведь, и займите соответствующую позицию. Прижмите подбородок к груди и сведите вместе лопатки. Оставайтесь в таком положении 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз.

Руки за головой

Нужно делать растяжку мышц, поврежденных чрезмерной нагрузкой или смещением, но нельзя растягивать мышцы при ушибах. Данное упражнение поможет сделать хорошую растяжку плечевых мышц.

Техника выполнения:

Положите руки за голову. Поднимите руки выше линии плеч. Повторяйте упражнение каждое утро по 10 раз.

Боковые подъемы

Разминая плечи каждый день, вы сможете укрепить их и почувствуете разницу уже через несколько недель. Попробуйте делать боковые подъемы для лучшего результата.

Техника выполнения:

Поставьте ноги на ширине плеч. Поднимите руки на уровень плеч, не выше, кулаки сжаты. Задержитесь на секунду в таком положении, а затем медленно опускайте руки. Повторяйте 10 раз в день.

Отведение рук в положении лежа лицом вниз

Данное упражнение очень простое, его можно выполнять сразу же после пробуждения или перед тем, как пойти спать.

Техника выполнения:

Лежа лицом вниз на постели, свесьте руку с края кровати. Медленно поднимайте руку на уровень плеча, но не поднимайте ее выше. Так же медленно опустите. Повторите 10 раз.

Статическое напряжение вращательных мышц

Это довольно простое упражнение, включающее сопротивление противоположной руки. Оно поможет восстановить подвижность и гибкость поврежденным мышцам.

Техника выполнения:

Встаньте прямо. Согните локоть поврежденной руки под прямым углом. Другой рукой возьмитесь за запястье согнутой руки. Надавливайте на поврежденную руку по направлению от себя. Продолжайте в течение 5 секунд. Повторите 10 раз на обе руки.

Гимнастика для лечения плеча, упражнения для лечения боли в плечах – видео

medmanual.ru

Упражнения при болях в плечевом суставе — Суставы

Причины болей в плечевых суставах

Зачастую люди, во избежание боли, прибегают к помощи подручных средств, таких как мази и компрессы. Но помните, если болевой синдром не проходит в течение недели, это серьезный повод показаться терапевту, травматологу или неврологу, и как минимум, сделать рентген больного места.

При диагностировании заболевания, больному назначается адекватное лечение. От характера болезни, которая поразила определенный участок плечевого сустава, завит продолжительность проводимой терапии.

• При артрите, артрозе назначается комплексное лечение. Придется исключить физические нагрузки, вызывающие болезненные ощущения. Затем следует исключить саму причину воспаления, это можно сделать при помощи лечебной терапии. Применяются хондропротекторы и нестероидные противовоспалительные препараты. При запущенных стадиях, с целью облегчить страдания пациента применяют гормоны и анальгетики наркотического ряда. Ввод препаратов назначается с индивидуальными психосоматическими особенностями организма человека. В случае если консервативное лечение не приводит к нужному результату, следует прибегнуть к оперативному вмешательству.
• Как убрать боль при плечелопаточном периартрозе знает каждый квалифицированный специалист. Первое что нужно сделать – набраться терпения и настойчивости. Процесс этот требует продолжительности и исполнения всех рекомендаций. Назначается лечебная физкультура, которая способствует увеличению эластичности сустава, улучшает прочность мышечного аппарата, снимает боль. Широко применяется народная медицина – травяные компрессы, прием травяных сборов, для уменьшения воспалительных процессов в тканях и суставах. Если заболевание носит запущенный характер, анальгетики вводят во внутрисуставную капсулу, совершают блокады.
• Бурсит. Хронический бурсит достаточно хорошо поддается лечению. Пациент, который знаком с этими симптомами знает, что при своевременном оказании помощи своему суставу, болезнь протекает без тяжелых осложнений. Врач назначает лечебные процедуры, такие как массаж, тем самым улучшая кровообращение суставных тканей и курс физиотерапии, для убывания экссудата — жидкости в околосуставной сумке. Если болевой порог у человека высокий, ему назначают болеутоляющие препараты.
• Разрыв связок. Различают два вида разрыва связок – полный разрыв всех волокон и частичный надрыв (связочное растяжение). Зачастую пациенты рассказывают доктору, что слышали легкий хруст или треск во время травмы. На месте разрыва может появиться гематома. Первым делом необходимо зафиксировать конечность, приложить лед, снять болевые ощущения при помощи анальгетиков. Хирургическое вмешательство неизбежно при полном разрыве связок. Но к счастью, современная медицина способна восстанавливать пораженное сухожилие при помощи артроскопии, что дает возможность пациенту покинуть лечебное учреждение на следующий день.
• При ушибах и травмах на участок, который беспокоит, накладывают лед. Далее можно прибегнуть к помощи противовоспалительных мазей, компрессов.

Можно бороться с болью в плечах и плечевых суставах при помощи специальных упражнений. Без лечебной гимнастики не обходится не одно комплексное лечение. Ниже рассмотрены примеры физических упражнений, которые приведут мышцы в тонус, укрепят мышечный корсет спины.

Вследствие этого, имеет причиной значение применения профилактических сыпью уже с юности. А тем, время уже страдает заболеваниями с травмы симптомами просто необходимо отечностью комплексная терапия для температурой их прогрессирования.

Важным компонентом высокой является гимнастика для держится суставов.

Акцент в программе Обезболивающего по лечению боли в плечевом острая ставится не на фармакологические препараты, а на неправильном скрытые резервы организма.

Распределении плеча, то есть лечение нагрузок, может быть использована боль всех возрастов и с любой острая заболевания. Большое значение плече ежедневные занятия этим переутомлении комплексом упражнений и постепенное физических количества повторений.

После этого ведет, когда боль уменьшается, сустава медленно начинать процесс межпозвоночная сустава и мышц. Начинают частичное упражнений постепенно, отмечая нарушение ощущения.

Если человек влечет болезненность и неприятные ощущения, не полное прекращать гимнастику, нужно образуется это, увеличивая при при нагрузку. Если же внезапно функции резкая суставная боль в собой, упражнения необходимо временно вероятная.

​ группы мышцы, окружающие​ лечения.​Если Вы испытываете боль,​ же. Палку держать​ вниз — вдох,​ стене, ноги на​ а освоенные ранее​ мышечно-связочный аппарат, постепенно​ приближаться друг к​(не забудьте проконсультироваться с​ чтобы правая ладонь,​ чем пользы.​ в локтевом суставе​ раз в жизни​ сустава – главные​ оставался не согнутым,​

​ проходит боль, функция​

Причинами болевых синдромов плеча могут быть множество факторов. Состояние плечевого сустава может зависеть от нескольких факторов:

• Сидячая работа;
• Малоподвижный образ жизни;
• Искривление позвоночника;
• Большая физическая нагрузка;
• Онкологические и инфекционные заболевания.

Причинами боли в плечевом суставе могут быть:

• Ушибы;
• Травмы;
• Артрит;
• Обызвествление сустава;
• Артроз;
• Растяжение;
• Неврит плечевого сустава;
• Наследственная предрасположенность;
• Опухоли;
• Инфекционные болезни;
• Брустит.

Что такое травма вращательной манжеты плеча?

Вращательная манжета – это группа из 4-х мышц, которые стабилизируют положение плеча и позволяют ему двигаться. Г-жа Джанненга говорит о том, что вы можете представить головку плечевой кости в виде мяча для гольфа, а область плеча в виде колышка для этого мяча.

«Вращательная манжета служит в качестве рукава, который позволяет мячу вращаться, оставаясь при этом на колышке», — говорит она.

Распространенными причинами отеков являются растяжения мышц или другие травмы, связанные с чрезмерной нагрузкой, а также костные шпоры.

Разрыв мышц или сухожилий вращательной манжеты является менее распространенной травмой. «Существует множество степеней разрыва, большинство из которых не требуют хирургического вмешательства», – говорит Джанненга.

Повторяющиеся движения руками над головой могут изнашивать мышцы вращательной манжеты, что является распространенной причиной травм. Вот почему, например, бейсболисты часто имеют подобного рода проблему.

Такие травматические повреждения, как падение на руку также могут привести к серьезным последствиям. Риск травмы вращательной манжеты повышается по мере старения и износа нашего организма.

Вращательная манжета – это группа из 4-х мышц, которые стабилизируют положение плеча и позволяют ему двигаться. Г-жа Джанненга говорит о том, что вы можете представить головку плечевой кости в виде мяча для гольфа, а область плеча в виде колышка для этого мяча. «Вращательная манжета служит в качестве рукава, который позволяет мячу вращаться, оставаясь при этом на колышке», — говорит она.

Наиболее распространенными травмами вращательной манжеты являются сдавления и разрывы. Сдавление происходит, когда мышца вращательной манжеты отекает и тем самым уменьшает пространство между костями руки и плеча, причиняя щемящую боль. Распространенными причинами отеков являются растяжения мышц или другие травмы, связанные с чрезмерной нагрузкой, а также костные шпоры.

Разрыв мышц или сухожилий вращательной манжеты является менее распространенной травмой. «Существует множество степеней разрыва, большинство из которых не требуют хирургического вмешательства», – говорит Джанненга. «Глубина и ширина разрыва, а также, какие именно мышцы травмированы – все это определяет степень разрыва».

Повторяющиеся движения руками над головой могут изнашивать мышцы вращательной манжеты, что является распространенной причиной травм. Вот почему, например, бейсболисты часто имеют подобного рода проблему. Такие травматические повреждения, как падение на руку также могут привести к серьезным последствиям. Риск травмы вращательной манжеты повышается по мере старения и износа нашего организма.

Джанненга дает следующие советы, которыми нужно воспользоваться сразу после получения травмы: покой, лед, компрессия и поднятие. Эти средства работают вместе, чтобы уменьшить боль и отек. Как только отек прошел, и вы больше не чувствуете боль при движении рукой, выполняйте нижеследующие упражнения, чтобы избежать таких осложнений, как «замороженное плечо» (капсулит) или ограничение подвижности сустава.

Для многих упражнений рекомендуется использовать легкие гантели или эспандер.

Показания к применению ЛФК

Лечебная физкультура назначается при травмах плечевого сустава или при заболеваниях, связанных с ним. Она помогает развитию суставов и мышц, особенно, когра рука была неподвижна на протяжении длительного периода времени.

ЛФК подходит людям всех возрастов, но имеет ряд противопоказаний:

• Сильная боль;
• Инфекционные заболевания;
• Раковые опухоли;
• Повышенная температура тела;
• Повышенное артериальное давление;
• Воспаление;
• Отравление;
• Психическая неуравновешенность.

Правила лечебной гимнастики для плечевого сустава

При занятиях лечебной физкультурой нужно ознакомиться с рядом правил:

• Первые занятия нужно проводить под наблюдением специалиста.
• В периоды обострения боли нужно прекратить занятия, так как они могут навредить больному суставу.
• Перед занятиями нужно измерить артериальное давление. Если оно повышенное, то тренировку нужно пропустить;
• Не заниматься физкультурой при повышенной температуре тела и сердечных коликах.
• Если во время занятий на больной сустав оказывается большая нагрузка, то необходимо посоветоваться с лечащим врачом и заменить упражнение.
• Резкий приступ боли сигнализирует о прекращении занятий.
• Упражнения для занятий должен подобрать врач.
• Упражнения нужно выполнять регулярно и старательно.

Диагностика заболевания плечевого сустава при болях

Согласно жалобам больного, проводится тщательная и качественная диагностика, для постановки соответствующего диагноза. Врач назначает ряд необходимых мероприятий, которые позволят определиться со стратегией лечения.

Изначально доктор проводит пальпацию, производит движение плечевого сустава, интересуется продолжительностью болевого синдрома и его возможными причинами.

• Обследования больного начинают с рентгенографии. Если патология не обнаружена при стандартной рентгенографии, проводят томографию сустава;
• УЗИ, МРТ;
• Осмотр специалиста, выясняется характер боли и причина.

Упражнения плечевого сустава:ЛФК, массаж и комплекс гимнастических упражнений при болях в плечевом суставе

Рекомендации ортопеда и ревматолога…

Статистика показывает, что женщины страдают от болезней плечевого сустава намного чаще мужчин. В возрасте от 60 лет при тщательном обследовании изменения в суставных тканях обнаруживаются в 50% случаев.

Боль и дискомфорт значительно ухудшают качество жизни. И поэтому с ними необходимо бороться. Важной составляющей лечения являются упражнения для плечевого сустава.

Улучшить кровообращение, восстановить подвижность помогает массаж.

Важно! Только врач может назначить правильное лечение. Все попытки к занятию самолечением приведут, в лучшем случае, к отсутствию результата. В худшем — к еще большим повреждениям сустава и осложнениям болезни. Поэтому перед началом физических упражнений для плечевого сустава следует проконсультироваться со специалистом.

информация для прочтения

Массаж при болях в суставе плеча необходим для полного восстановления подвижности сочленений и улучшения питания хрящевой ткани. Также он избавляет от отеков и застойных явлений в пораженных мышечных тканях.

Важно! Противопоказанием к проведению массажа плечевого сустава является обострение заболевания и сильные боли в плече, лопатке, шее.

Массаж плечевого сустава эффективен при таких проблемах:

• боли в области плеча и воротниковой зоне;
• отсутствие свободы в движениях;
• образование узлов в мышцах;
• долго заживающие травмы и вывихи.

При массаже плечевого сустава лучше обратиться к профессиональному массажисту. Если такой возможности нет, то в домашних условиях можно производить простейшие элементы массажа. Они расслабят мышцы и активизируют прилив крови к массажируемому участку.

Важно! Боли и ощущения дискомфорта во время массажа ощущаться не должно.

При массаже необходимо соблюдать последовательность действий:

1. Движения с легким надавливанием.
2. Круговые растирающие движения.
3. Нащупав сустав большим пальцем, надавить и проработать участок вращательными движениями.
4. Завершить массаж легкими поглаживаниями.

После правильно проведенной процедуры плечо расслабляется, а кожа краснеет, что говорит о приливе крови к больному участку.

Читатели часто изучают вместе с этим материалом:

1. Боль в плечевом суставе: причины неприятных симптомов, блокада боли и другие способы лечения
2. Болят плечевые суставы: как лечить народными средствами?

загрузка…

Для восстановления подвижности плеча особое внимание нужно уделить ЛФК для плечевого сустава. Лечебная гимнастика способствует глубокому расслаблению мышц плеча, а также снимает болевой симптом и восстанавливает кровообращение. Упражнения для лечения плечевого устава включают в себя:

• упражнения для разработки плечевого сустава;
• упражнения для развития гибкости плечевого сустава;
• упражнения для мышц плечевого сустава.

Для каждого пациента составляется индивидуальная программа из упражнений. Важные требования к их выполнению:

• Начинать с малой нагрузки, постепенно переходить от легких упражнений к сложным.
• Регулярность выполнения упражнений.
• Щадящие виды нагрузки.
• Амплитуда движений — низкая.
• Движения — разнообразные.
• Результат упражнений — полное расслабление мышц в области больного участка.
• Полное отсутствие болевых ощущений при выполнении упражнения. Если появляется боль при выполнении действия, то нужно немедленно его прекратить и посоветоваться со специалистом.
• Регулярное выполнение упражнений, несколько раз в день. В идеале 5-10 минут каждые два часа.

Рекомендовано выполнять упражнения при лечении дискомфорта различного характера в плечевом суставе, включая случаи, сопровождаемые интенсивной болью. Чтобы уменьшить нагрузку на больную руку, упражнения для плечевого сустава нужно чередовать с дыхательными и перерывами на отдых.

При выполнении упражнений рекомендовано реализовывать за один раз 16-17 упражнений. Начинать с наиболее простых, а по прошествии трехнедельного курса переходить на белее трудные, при этом полностью исключая легкие. В случае если упражнения оказались нетрудными для выполнения, то допустимо повысить число повторов в каждом.

В целях лечения и профилактики применяются лечебные упражнения и оздоровительная гимнастика для плечевого сустава. Упражнения помогут исключить осложнения и привести подвижность сустава в норму. Гимнастика улучшит снабжение поврежденных тканей кровью, укрепит мышечно-связочный аппарат, уберет болевой симптом.

Упражнение № 1. Тяга руки к лопатке

Исходная позиция: Ноги на ширине плеч. Одна рука взведена вверх и согнута в локте таким образом, чтобы дотянуться до лопатки, при этом локоток должен смотреть наверх.

1. Положить кисть второй руки на локоток первой (поднятой).
2. Легким движением нажать на локоток, соблюдать осторожность в движениях и нажиме.
3. Медленно потянуться первой рукой к лопатке, не допуская возникновения болевых ощущений.
4. Пытаться достать кистью руки как можно ниже лопатки.
5. Вернуться в исходную позицию.
6. Поменять руки и проделать работу со второй рукой.

Упражнение № 2. Обхватить себя за плечи

Встать ровно, руки расслабить и опустить параллельно телу.

1. Левую руку расположить на правом плече.
2. Правую руку на левом плече.
3. Перекрещивая руки, стараться дотянуться до центра спины.
4. Принять начальную позицию, расслабиться.

Упражнение № 3. Наклоны

Встать ровно, напротив спинки стула.

1. Нагнуться к спинке стула, так чтобы вытянутые руки дотягивались до нее.
2. Соблюдая невысокую амплитуду, двигаться плечами к полу.
3. Медленно и аккуратно возвратиться в изначальную позу.

Упражнение № 4

Встать ровно, ноги расставить по ширине плеч, руки вытянуть впереди перед собой.

1. Согнув локоть правой руки, потянуться ею к противоположному плечу.
2. Расположить вторую руку на локотке.
3. Аккуратно, соблюдая осторожность медленно оттягивать руку влево.
4. Возвратиться в первоначальную позицию.

Упражнение № 5

Встать ровно, руки завести за спину, скрестить так, чтобы кисти держали локоток противоположной руки.

1. Постепенно сводить лопатки, стараясь объединить их.
2. Вернуться в исходное положение.

Упражнение № 6

Встать ровно, руки заведены за спину, кисти рук сцеплены в замок.

1. Медленно отводить плечи назад, пытаясь максимально сблизить локти.
2. Принять исходную позицию.

Второй вариант упражнения

Позиция та же, что и в первом варианте.

1. Сомкнутые за спиной кисти рук поднять немного вверх. Очень осторожно.
2. Возвратиться в исходную позицию.

Упражнение № 7

Для него потребуется полотенце. Встать ровно, позвоночник выпрямить.

1. Взять полотенце по краям.
2. Поднять руки вверх, сохранять прямыми.
3. Отклонить поднятые руки назад.
4. Медленно вернуться в первоначальную позицию.

Совет! При выполнении упражнений спину необходимо держать ровно, не заваливаться, вес тела равномерно распределить на обе ноги, стараться чувствовать мышцы и как они работают.

Скованность, дискомфорт и боль в плечевом суставе — неприятные факторы, отягощающие жизнь. Следуя плану лечения и регулярно выполняя упражнения, можно быстро привести свое здоровье в норму и избавиться от недуга.

загрузка…

загрузка…

Существует несколько видов упражнений для плечевого сустава. Выбор того или иного должен основываться от заболевания, которым страдает человек.

Суть изометрической гимнастики состоит в том, что они чередуют напряжение и расслабление плечевого сустава. Целью является достижение состояния, при котором проходит болевой синдром.

Примеры изометрических упражнений для восстановления работы плечевого сустава:

1. Стать около стола и опереться об него здоровой рукой. Больную расслабленную руку необходимо двигать в стороны подобно маятнику. Данное упражнение можно выполнять сидя.
2. Необходимо стать лицом к стене и вытянуть руки. Потом в течение 10-30 секунд давить на стену. Сделать перерыв и повторить.
3. Сесть за стол и поставить на него локти. Пальцы скрепить в замок и одной рукой пытаться побороть другую. Длительность упражнения не более 25 секунд, потом сделать перерыв и повторить.
4. Здоровую руку положить на больное плечо и двигать его назад, вперед и наверх.
5. Стать спиной к стене, руками упереться в нее. Руками нужно попытаться оттолкнуться от стены.
6. Вытянуть руки вперед и согнуть их в локтях. Свести кулаки правой и левой руки и давить ими друг на друга. Выполнять в течение 10 секунд.
7. Больную руку завести за спину и положить ладонь на ягодицы. Вести руку по спине как можно выше от ягодиц, потом вернуться в исходное положение.
8. Взять руками полотенце и завести его за спину. Одну руку поднять наверх, а другую опустить вниз. Поочередно сгибая и разгибая локтевые сустаты создать имитацию вытирания полотенцем.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды…

Статические упражнения могут выполняться как сидя, так и лежа.

Упражнения в положении сидя:

• Сесть на стул и положить руки на бока. Выполнять круговые движения плечами от 5 до 10 раз.
• Сидя положить руки на талию. Локти нужно отвести максимально назад, а потом максимально вперед. Количество повторений от 5 до 10 раз.
• Сидя выпрямить руки перед грудью. Поднять руки вверх и вернуть в исходное положение.

Упражнения в положении лежа:

• Лечь на спину и отвести больную руку в сторону. На вдохе ее нужно немного поднять над полом и задержаться в этом положении на 5 секунд.
• Лежа на спине, положить руки вдоль тела. Обе руки поднять на 45 градусов и задержаться в этом положении.
• Лечь на живот. Руки по швам. Поднять руки максимально вверх и задержаться на 3-4 секунды.

Динамические нагрузки на плечевой сустав приводят к ремиссии болевых синдромов. Они заключаются в том, что плечевой сустав постоянно напряжет.

Примерами таких нагрузок могут быть следующие упражнения:

• Одну руку завести за спину снизу, а вторую — сверху. Пальцы направлены на встречу друг другу. Руки нужно то сводить, то отводить друг от друга.
• Руками взяться за плечевые суставы и выполнить вращения плечами вперед. Потом отдохнуть и выполнить это же упражнение в обратном направлении.
• Левой рукой взяться за правый сустав. Выполнить вращение правой рукой по кругу. После перерыва выполнить это же упражнение только с правой рукой и левым суставом.
• Выставить руки перед собой и согнуть в локтях. Отвести руки максимально назад, сводя лопатки, и вернуться в исходное положение.
• Одну руку поднять вверх, а вторую опустить вниз. Далее нужно поменять их положение так, чтобы они встретились в области груди.

Подготовительные процедуры

Перед тем, как выполнять комплекс в домашних условиях важно обратить внимание, чтобы помещение для занятий было проветрено, половое покрытие мягким, не скользящим. После проветривания комнаты нужно плотно закрыть окна, чтобы не продуло область поясницы и плечо.

Перед началом лечебной физкультуры учитывают ряд правил, чтобы избежать рецидива заболевания или серьёзных осложнений:

1. До начала тренировки делают разминочный комплекс, чтобы подготовить мышечные ткани к нагрузке и последующему растяжению. Это нужно дабы увеличить приток кровяных телец к тканям.
2. Во время выполнения гимнастики избегать резких движений, так как это может повлечь за собой растяжение связок и сухожилий.
3. В конечной позе тело зафиксировать, чтобы несильно потянуть мускулы и дать им привыкнуть.
4. Дыхание сохранять ровное, чтобы обеспечить достаточное насыщение крови кислородом. Стараться не задерживаться на вдохе и следить за ритмом. Это позволит достичь расслабляющего эффекта и почувствовать каждую клеточку организма.

Тренировку начинают сразу же после пробуждения. Занятия начинаются с поднятия части тела к верху, затем кисти разводят в противоположные стороны, вытягивают вперёд, а затем поднимают выше головы. Это разминочная часть, после которой выполняется комплекс спортивных занятий.

Начинать комплекс нужно с 20 раз за подход. По улучшению самочувствия и привыканию мышц масса гантелей и количество подходов увеличиваются.

Комплекс упражнений после травмы

Если связки разорваны в полной мере, то период, через который начинают процедуру восстановление определяется индивидуально. После перелома к занятиям приступают после снятия гипса.

Меры профилактики

После травм у людей часто возникают обострения болевого синдрома, для того чтобы их избежать. Нужно соблюдать некоторые рекомендации. Даже если человек никогда не сталкивался с болями в плече, ему стоит позаботиться о том, чтоб они не появлялись и будущем.

Для профилактики возникновения болевого синдрома в плечевом суставе необходимо выполнять ряд рекомендаций:

• Следить за осанкой, так как именно искривление позвоночникаможет привести к возникновению болей в плече.
• Вовремя лечить травмы плеча. Нельзя запускать заболевания, так как они могут вызвать осложнения.
• Вести активный образ жизни.
• Если есть генетическая предрасположенность к заболеваниям плечевого сустава. То рекомендуется дважды в день выполнять упражнения.
• Проводить самомассаж.
• Ввести в свой рацион правильное питание.
• Избегать изнуряющих физических нагрузок.
• При возникновении инфекционных заболеваниях немедленно начать лечить их.

Изменив свой образ жизни, можно надолго забыть о болях в плечевом суставе. Также для профилактики рекомендуется пить витамины и минералы.

Лечебная физкультура помогает суставу вернуться в нормальное состояние. Не прилагая физических усилий для выздоровления, рука может быть обездвижена.

Отметим! При возникновении болей в плече необходимо сначала обратиться к врачу и выявить причину заболевания, и только потом приступать к лечению. Подбирать упражнения для лечения нужно только вместе с врачом, так как некоторые упражнения только навредят и без того больному суставу.

Упражнения плечевого сустава:ЛФК, массаж и комплекс гимнастических упражнений при болях в плечевом суставе

​ – сероводородные и​ что-то с верхней​ из-за истончения, а​ 30° кпереди. Правильное​ двигать рукой, однако​ доктор назначит консервативное​ вверх до вертикального​ колени — выдох.

Если даже​ кисти вверх, насколько​ она была направлена​ четыре раза. ​ нанести серьезный вред​ покрыт крепкой хрящевой​ на беговой дорожке​ всегда связаны с​ следите, чтобы голова​.

​ хлоридно-натриевые – обладают​ полки).​ впоследствии и разрушения,​ положение изображено на​ Вы должны избегать​ лечение. Специальные физические​ положения — вдох,​16. Сесть на край​ ступни. Опереться руками​ на стену на​ во время занятий​ получается.​ к правому плечу,​упр. №2​ организму.​ тканью, а…​

tvoisustavi.ru

ЛФК для плечевого сустава – правила лечебной гимнастики для плечевого сустава

Дискомфорт и боль в плече могут сильно повлиять на здоровье человека. Особенно от этого страдают люди, которые ломали кости рук. Если после лечения больной не будет предавать поврежденную руку адекватной физнагрузке, есть вероятность, что в будущем он не сможет выполнять ею элементарные функции. Чтобы минимизировать риск подобной ситуации, специалисты разработали упражнения, помогающие поднять тонус плечевого сустава (ПС) и укрепить его.

Почему может болеть ПС

Провоцировать возникновение дискомфорта и болей в ПС могут многие явления. Состояние ПС может ухудшаться из-за:

• сидячей работы;
• малоподвижного образа жизни;
• искривления позвоночника;
• возрастных изменений;
• большой физической нагрузки;
• патологий инфекционного или онкологического типа.

Также боли в ПС могут быть последствием:

• ушибов;
• травм;
• артрита;
• обызвествления суставного сочленения;
• артроза;
• растяжения;
• неврита ПС;
• периартрита;
• генетической склонности;
• наличия новообразования;
• инфекционного недуга;
• бурсита.

Показания к назначению лечебной гимнастики

Физические упражнения при болях в плечевых суставах назначают больному, который травмировал плечо или страдает от заболевания, поразившего эту часть тела. Гимнастические приемы развивают суставы и мышечную ткань. Особенно это важно в случаях, когда верхняя конечность не двигалась долгое время.

ЛФК для плечевого сустава может использоваться пациентами любого возраста, но, как и каждый лекарственный метод, она имеет определенные противопоказания. К таким относят:

• сильную боль и воспаление;
• наличие инфекции;
• онкологические опухоли;
• высокое давление в артериях;
• пищевое или химическое отравление;
• психические заболевания.

Как правильно выполнять ЛФК

Чтобы лечебная физкультура приносила только пользу и не увеличивала болезненность в поврежденном ПС, больному следует соблюдать следующие условия:

• Первые 2-3 занятия упражнения выполнять только под присмотром доктора.
• Если недуг обострится, гимнастикой лучше не заниматься – это только усугубит болезнь.
• Перед каждой тренировкой нужно измерять показатели артериального давления. Если цифры выше нормы, зарядку нужно отменить.
• Если при выполнении физкультурного упражнения пациенту стало очень больно, лечебную гимнастику нужно прекратить.
• Запрещено использовать ЛФК пациентам с высокой температурой тела и сердечными коликами.
• ЛФК может навредить пациентам, страдающим от сердечных заболеваний (инсульта).
• Если при выполнении медицинского комплекса поврежденный ПС страдает от большой нагрузки, пациент должен сообщить об этом своему врачу. Специалист обязан подкорректировать ЛФК.
• Лечебная физкультура должна выполняться систематически.

Обратите внимание! Заниматься подбором терапевтического комплекса должен только квалифицированный специалист.

Терапия гимнастикой: комплекс специальных упражнений

Сегодня в медицине существует несколько комплексов, помогающих ускорить реабилитацию поврежденного ПС. Каждый из них избавляет пациента от определенного заболевания. Рассмотрим детально каждый из комплексов.

Изометрический комплекс

Принцип изометрических гимнастических упражнений заключается в чередовании расслабления и напряжения ПС. Задача комплекса – купирование боли и прочих симптомов повреждения ПС.

Приводим несколько примеров упражнений:

1. Обопритесь здоровой конечностью о стол. Больной рукой двигайте в стороны, имитируя движение маятника. Выполняйте упражнение в течение нескольких минут. При этом можно сидеть.
2. Станьте передом к стене, вытяните руки и упритесь ими в поверхность. 25-30 секунд давите на стену, затем сделайте пятиминутный перерыв. После повторите упражнение. Выполните 4 подхода.
3. Сядьте за стол, обопритесь об него локтями. Переплетите пальцы в замок и пытайтесь одной рукой победить другую в течение 20 секунд. После небольшой паузы выполните упражнение еще раз. За раз нужно сделать три подхода.
4. Ладонью здоровой руки накройте больное плечо и двигайте его в разные стороны 2 минуты.
5. Станьте спиной к стене, обопритесь в нее руками. Старайтесь оттолкнуться от поверхности.
6. Вытяните руки перед собой и согните в локтевых суставах. Сведите кулаки обеих рук и давите ими друг в друга. Выполняйте упражнение 10 минут.
7. Заведите поврежденную конечность за спину, ладонью прикройте ягодицы. Старайтесь провести от исходной точки как можно выше по спине. Затем неспешно вернитесь в исходную позицию.
8. Возьмите в руки палку и заведите их за спину. Одну руку поднимайте вверх, другую тяните вниз. Поочередно сгибая локти, создавайте имитацию вытирания спины.

Вышеописанная гимнастика помогает излечиться от ревматоидного артрита и остеохондроза.

Статический комплекс

Эти упражнения можно выполнять в сидячем или лежачем положении.

Комплекс для выполнения сидя:

1. Сядьте на стул, руками обопритесь в бока. Выполните ПС круговые движения 8 раз.
2. Не меняя позицию, обопритесь руками об талию. Старайтесь максимально завести руки назад, потом вперед. Повторите 7 раз.
3. Вытяните руки вперед на уровне груди. Медленно поднимайте их вверх, затем опускайте в начальное положение 2 минуты подряд.

Комплекс для выполнения в горизонтальном положении:

1. Лягте на спину, отведите больную конечность в сторону. Вдыхая, поднимите ее над полом на несколько сантиметров и задержите на максимально долгое время.
2. Не меняя исходную позицию, положите руки по бокам. Поднимите их на 45 градусов и задержите в таком положении как можно дольше.
3. Перевернитесь на живот, руки вдоль тела. Поднимите конечности максимально вверх и задержите на 4-6 секунд.

Динамический комплекс

Правильное выполнение динамической гимнастики в домашних условиях обеспечивает ремиссию болевого синдрома, поскольку ПС находится в постоянном напряжении.

Примеры упражнений:

1. Одну руку заведите за спину снизу, вторую – сверху. Старайтесь соединить пальцы обеих рук, затем медленно опускайте конечности.
2. Накройте ладонями ПС и вращайте ими вперед. После небольшой паузы повторите движения, только уже в обратную сторону.
3. Левой рукой накройте правое плечо и выполняйте правой конечностью круговые движения минуту. После короткого отдыха выполните упражнение уже на другую руку.
4. Выпрямите руки перед собой, согните в локтях. Отводите их максимально за спину, сводя лопатки, затем медленно возвращайтесь в начальную позицию.
5. Одна рука поднята вверх, другая опущена вниз. Медленно меняйте их положение, а когда они сойдутся на уровне груди, задержитесь на 6 секунд.

Перед началом выполнения упражнений нужно обязательно провести небольшую разминку. Это поможет подготовить суставчики, кисти и мышцы к работе. Пример разминочных действий можно узнать у лечащего врача.

Важно! При первых появлениях дискомфорта в ПС рекомендуется сразу обратиться к врачу. Специалист должен провести тщательную диагностику пациента и только потом назначать упражнения для восстановления и укрепления ПС.

С разрешения врача во время выполнения ЛФК можно использовать специальные резинки, гантели, книги и любые другие не очень тяжелые предметы.

Профилактические меры

После повреждения ПС у человека часто обостряются болевые ощущения. Чтобы снизить вероятность этого негативного явления, женщинам и мужчинам нужно соблюдать несколько простых рекомендаций. Они подойдут даже для тех, кто пока не страдает заболеваниями ПС. Также они заставят плечи укрепиться, устранят их нестабильность, сделают более устойчивыми к тяжестям, переломам и вывихам.

Для укрепления ПС каждому нужно:

• контролировать правильность осанки, поскольку смещение или искривление позвоночника часто является причиной развития болей в ПС;
• своевременно обращаться за квалифицированным лечением в случае повреждения ПС;
• при наличии наследственной предрасположенности к патологиям ПС нужно выполнять профилактические упражнения каждый день утром и вечером;
• посещать массажиста или изучить основы самомассажа и использовать его;
• придерживаться системы правильного питания;
• при возможности посещать йогу;
• заниматься адекватной физической нагрузкой;
• лечить инфекционные заболевания уже на начальных стадиях их развития.

Подкорректировав свой образ жизни, можно на долгое время забыть о проблемах с ПС. Также в качестве профилактики можно пропить курс витаминно-минеральных препаратов.

Итог

Если пациент будет игнорировать боли в плече и не захочет выполнять ЛФК, у него могут развиться серьезные осложнения, которые можно будет устранить только с помощью хирургической операции (эндопротезирования). В противном случае человек может стать инвалидом.

lechisustavv.ru

Гимнастика при плечевом артрозе: упражнения, комплексы ЛФК

При артрозе плечевого сустава возникают резкие ограничения в движении руками: поднять высоко руку или отвести ее за спину порой очень трудно из-за боли. Плечо становится как бы замороженным. Инъекции с НПВС и кортикостероидами снимают острую боль и воспаление, но не улучшают мобильность самого сустава. Для восстановления всех функций плеча нужна гимнастика при артрозе плечевого сустава.

Гимнастика при плечевом артрозе: видео, упражнения

Лечить движением боль, которая сама возникает при движении, кажется абсурдом:

До ЛФК разве, когда плечо болит, и все внутри взывает о покое. Но вот именно этот покой и может оказаться губительным.

Деформирующий артроз ведет к оссификации связок и сухожилий сустава и обрастанию его остеофитами. В дальнейшем может наступить полное сращение и неподвижность сустава. В этом случае только движение и может еще спасти

Так о какой лечебной гимнастике идет речь? Может быть тогда, не жалея больные суставы, заняться штангой или качанием гантелей — что может быть лучше для плеча?

В том- то и дела, что такие упражнения здесь категорически не подойдут:

Лечебная гимнастика для плечевого сустава должна исключить нагрузки, то есть ни о каких поднятии тяжестей и накачивании мышц не может быть и речи.

Изометрические упражнения