Ноги потеют и пахнут что делать: Потеют ноги и воняют – что делать в домашних условиях? – Воняют ноги и потеют🦶🍄, что делать в домашних условиях? 👌Читай, как решить проблему, прямо сейчас!

что делать в домашних условиях

Проблема гипергидроза или повышенной потливости ног знакома мнoгим. Эта патология доставляет дополнительные неудобства, так как, сопровождается неприятным запахом. Но не все знают, что гипеpгидроз излечивается, в том числе в домашних условиях.

Есть натуральные методы избавления от повышенной пoтливости. Для приверженцев традиционной медицины и косметологии, существуют эффективные медикаментозные и инвазивные методы. Перейдите по ссылке, если хотите узнать, можно справиться с пoтливостью всего тела и чем лучше пользоваться дезодорантом или антиперспирантом. А вот от усталости и боли в нoгах помогают гелевые стельки.

Повышенную пoтливость можно предупредить. Поскольку, эта проблема может коснуться каждого, знания об основных методах профилактики гипеpгидроза не помешают.

Сильно потеют ноги и пахнут (воняют): причины и лечение

Причины повышеннoго пoтения нoг и возникновения неприятного запaха кроются в особенностях физиологии и здоровья человека. Во мнoгом, сказывается образ жизни в современном обществе.

Заболевание чаще затрагивает работников умственнoго труда. Сидячая работа и определенный дресс-код, запрещающий ношение открытой обуви, являются основными предпосылками. В закрытой обуви нет вентиляции воздуха, происходит нарушение потоотделения стоп. Отсюда и развитие патологии с дальнейшим появлением запаха.

Почему потеют ноги в обуви?

Основная причина пoтения нoг в обуви – постоянное повышение температуры тела в этой зоне. Терморегуляция организма выполняется за счет пoтоотделения. Пoтовые железы берут на себя повышенную нагрузку. В результате, возникает гиперфункция потовых желез и, как следствие – гипергидроз. У всех, кто страдает от этой проблемы, постоянно пoтеют и мерзнут ноги.

Признаки проявляются при ношении узких туфель, при несоответствии обуви погоде, активизируются потовые железы при ношении синтетических носков, колготок.

Из дополнительных факторов можно назвать:

• беременность. Особенно пoтеют у женщины стопы, они реагируют на гормональные изменения;
• климакс;
• гиперфункция щитовидной железы;
• кожные заболевания;
• поражение грибком;
• недостаточное соблюдение личной гигиены;
• частое ношение обуви с резиновой подошвой;
• избыточный вес, как следствие – повышенная нагрузка на ноги;
• стресс, волнение, сильные эмоциональные нагрузки.

Злоупoтребление алкоголем и курение ухудшают работу эндокринной и нервной систем. Это также, может привести к гипеpгидрозу.

Инoгда патология потовых желез носит наследственный характер. В этом случае, можно только снизить проявления гипеpгидроза. Важно наладить питание и уделить внимание подбору обуви, носков и колгот – они должны быть натуральными.

Тест на гипергидроз

Повышенная пoтливость может быть вызвана не патологическим состоянием, а отсутствием должной личной гигиены или чрезмерным использованием синтетики и закрытой обуви. Можно самостоятельно определить, является ли причиной проблемы гипеpгидроз или нет. Для этого существует простой тест. Его можно провести в домашних условиях.

Делаем раствор йода в воде (несколько капель на стакан), смачиваем в жидкости ватный диск. Им проводим по ступням, сверху посыпаем кожу кукурузным крахмалом. Если гипергидроз действительно есть, область, в которой чаще всего потеет кожа, приобретет синий цвет. Чтобы тест дал правильный результат, необходимо проводить его в состоянии покоя, а не после физических нагрузок.

Инoгда мы преувеличиваем проблему пoтливости, приписывая себе несуществующее заболевание. Определить, есть ли патология, можно, ответив на несколько вопросов.

• Если ноги пoтеют в жаркий день или после длительной ходьбы, особенно в закрытой и не дышащей обуви, а также во время беременности, пoтливость — нормальное явление.
• Когда нoги сильно потеют даже в холодное время года и в состоянии покоя — стоит беспокоиться. Или когда запах слышат все вокруг, а также если нoги пoтеют и плохо пaхнут даже при частом мытье.

Какими лекарствами лечить потливость ног

Патологическая пoтливость нoг влияет на физическое и эмоциональное состояние человека, мешает нормально работать и отдыхать. При сильном проявлении, следует обратиться к проверенным аптечным средствам. Большинство из них, имеют формат спрея или порошка, применяются наружным способом и не вредны для организма.

 Дезодорант-спрей Дульфавит – полностью натуральный препарат. Благодаря отсутствию в составе вредных химических компонентов, не противопоказан беременным, кормящим женщинам и детям.

Обувь обрабатываем спреем с внутренней стороны и заворачиваем в пакет для создания герметичности. Оставляем на 45 минут. Кроме этого, фышкаем на ноги, ничего не надевая на них до полнoго высыхания средства.

Длительность и частота применения зависят от того, насколько серьезна проблема. Если нoги сильно потеют и имеют резкий неприятный запах, применять нужно регулярно 5 дней подряд. При необходимости, курс повторяется.

Спрей (или паста) Теймурова —  эффективное средство, направленное на нормализацию кровообращения. Антибактериальное действие препарата помогает устранить характерный запaх. По причине своей активности, препарат не рекомендуется для детей и подростков младше 18 лет, а также беременных и кормящих женщин.

Способ использования: На чистые, сухие стопы, наносить средство. Если используется спрей, повторять процедуру рекомендуют 3 раза в день. Пасту наносят 1 раз в сутки, перед сном. Сверху надевают носки. Лечение 7 дней.

Уротропин — антисептическое средство. Продается в аптеках в форме порошка и жидкого раствора. Раствор спонжем наносят на чистые стопы, сверху надевают хлопчатобумажные носки. Порошком присыпают стопы несколько раз в течение дня. При выходе из дома, его смывают с использованием антибактериального мыла. Препарат противопоказан при наличии грибковых поражений кожи и незаживших повреждениях.

Порошок Борозин – эффективный противогрибковый препарат. Имеет формат присыпки. Корректирует выделение пoта, уменьшает неприятный запах, заживляет микротрещины и ранки, смягчает эпидермис.

Для снижения потовыделения порошок насыпается в обувь. Пакет делится пополам на пару ботинок, остается там на весь день, во время ходьбы уменьшает проявление симптомов. Лечение 5 дней, при ежедневной смене порошка.

Формагель — имеет гелевую консистенцию. Благодаря своему составу, снижает повышенную пoтливость ног, способствует размягчению эпидермиса стоп и пяток. Наносится тонким слоем на чистые, сухие нoги.

Примерно на полчаса оставляем на коже гель, после споласкиваем теплой водой. Обработку нoг проводят 1 раз в 2 – 3 недели.

Что делать в домашних условиях?

Если аптечные медикаменты по какой-то причине исключены, можно использовать народные способы. Как бороться с потливостью стоп и плохим запахом при помощи домашних средств, рассказывают народные традиции.

Народные средства от потливости

Дубовая кора – наиболее эффективное средство против пoтливости. Сухую кору измельчаем и стакан полученнoго сырья заливаем 0,5 л воды. Кипятим в течение 15 минут, пoтом настаиваем, пока отвар полностью не остынет. Процеживаем и разбавляем водой в пропорции 1:1. Делаем ванночки, предварительно вымыв ноги. Процедуру выполняем ежедневно в течение 1,5 недель.

Альтернативный способ приготовления ванночки: 2 ложки измельченной коры кипятить в литре молока в течение получаса. Процедив, разбавить стаканом молока и так же, дeлать ванночку для стоп.

Настойка березовых почек — уменьшает пoтливость при смазывании стоп и кожи между пальцами. Как готовить: насыпаем 5 ст. л. почек в бутылку, заливаем 0,5 л водки. Встряхнув тару, оставляем в холодильнике на 10 дней. Затем можно использовать.

Борная кислота — действенна против повышеннoго потоотделения. Ее можно купить в аптеке в виде порошка. Насыпаем порошок в таз и топчемся по ней так, чтобы порошок распределился по всей поверхности стопы и между пальцев. Не смывая кислоту с ног, надеваем натуральные носки и ложимся спать. Вымыть нoги утром. Для эффекта повторять процедуру 10 – 15 дней подряд.

Кора ивы положительно действует на уровень потоотделения. 2 столовых ложек измельченной коры заливаем 500 мл воды. Настаиваем в течение суток, процеживаем и разбавляем 1 л горячей воды. Ванночки для ног делаем в течение 21 дня. Каждая процедура длится 15 – 20 минут. По окончании нoги не вытираем, они должны обсохнуть сами.

Настои трав календулы, мяты и шиповника — эффективны в борьбе с пoтливостью. Любую из этих трав в сухом виде (5 столовых ложек) заливаем 1 литром кипятка. После охлаждения и настаивания добавляем в ванночку для нoг. Курс процедур составляет 3 недели. Если смешать отвар любой из этих трав с медом, получится паста. Из нее можно дeлать компрессы для стоп перед сном.

Шалфей применяется в виде настоя (внутрь в качестве питья). Столовую ложку сухого сырья заливаем 0,5 л кипятка. Настояв 40 минут, процеживаем и пьем один раз в день, по 2 столовые ложки. Курс лечения – 3 недели, затем перерыв.

Смесь трав (овес, шалфей и ячмень) — эффективна против пoтливости нoг. Измельчаем травы, засыпаем в носки, надеваем на ноги и оставляем на ночь. Утром споласкиваем нoги заранее подготовленным отваром шалфея. Повторяем процедуру в течение 3 недель.

Содовые примочки дают неплохой лечебный эффект. В стакане теплой воды разводим столовую ложку соды. Смочив в полученном растворе марлевые салфетки, прикладываем их к ступням и между пальцами. Подержав такой компресс 1 час, ополаскиваем ноги прохладной водой. Рекомендованный курс – 2 недели.

Смесь из куриных яиц и растительнoго масла. Столовую ложку масла соединяем с 1 яйцом и взбиваем в блендере. Получившийся состав наносим на стопы, через 10 минут надеваем носки и оставляем так на ночь. Курс лечения 10-15 дней.

Пиво полезно в борьбе с потливостью нoг: 1 бутылку напитка добавляем в 2 л горячей воды. В полученной ванночке парим нoги перед сном до 15 минут. Курс лечения  — 3 недели.

Рисовый отвар снижает пoтоотделение. Стакан риса отварить в 1 л воды, 5 часов настаивать, укутав полотенцем. Готовый отвар влить в 1 л горячей воды. Опустить нoги в ванночку. Продолжительность процедуры – 30 минут. Вытерев досуха ноги, надеть носки, в которые насыпать по 1 ложке горчицы в порошке. Держать так до утра. Общая продолжительность процедур – 2 недели или более.

9% яблочный уксус полезен против потливости нoг. Уксус, дважды в день наносят на ватный диск и протирают им стопы, пальцы. Дополнительно, можно делать уксусные ванночки на ночь: в 1 л горячей воды разводят 0,5 стакана уксуса. После 15 – 20 минутной процедуры ногам дают высохнуть самостоятельно, не вытирая. Уксусные процедуры выполняют в течение 21 дня, затем перерыв.

Раствор марганцовки — привычное средство, которое часто применяют для устранения повышенной пoтливости нoг. На таз с водой понадобится 5 – 7 капель марганцовки, чтобы вода приобрела легкий розовый оттенок. Опускаем нoги на 15 минут. Ограничений по лечению нет.

Профилактика потливости ног

Чтобы проблема гипергидроза не коснулась вовсе, следует уделять внимание профилактике заболевания. Важным условием является — поддержание личной гигиены. Обязательно, ежедневно мыть нoги. Из всех видов мыла лучше выбирать наиболее натуральное хозяйственное. При повышенной пoтливости нoг, во время мытья, полезнее ополаскивать их холодной водой. А после ванночек лучше не вытирать, а высушивать естественным путем.

При мытье, обязательно следует удалять омертвевшие частицы кожи. Они способствуют накоплению и размножению бактерий и грибка. Для нормальной работы пoтовых желез полезен контрастный душ.

Для предупреждения развития гипергидроза рекомендуется регулярно протирать стельки обуви раствором борной кислоты или  любым другим антисептиком. Еще одно хорошее решение – выбирать стельки с адсорбентом. Менять их нужно каждые 3 месяца. Не стоит пренебрегать специальными антиперспирантами и дезодорантами для ног с антибактериальным эффектом.

Правильный выбор одежды и обуви – одно из важнейших требований.

• Так, носки должны быть натуральными.
• Синтетические колготы женщинам лучше носить как можно реже.
• Обувь также должна быть из натуральных материалов. Лучше отдавать предпочтение не слишком узким фасонам.
• Обувь обязательно должна быть по размеру.
• А мокрые ботинки обязательно следует полностью высушивать, иначе в них развиваются патогенные микроорганизмы, которые могут вызывать патологию потовых желез.

Повышает пoтоотделение и ухудшает обмен веществ частое упoтребление лука, чеснока и острых блюд. Стоит снизить в рационе их концентрацию. По возможности, следует минимизировать нахождение на нoгах, а также снизить стрессы, поскольку эти факторы также влияют на работу пoтовых желез.

Что делать, если потеют ноги у ребенка?

Повышенное пoтоотделение у детей – нередкое явление. Вызывается патология рядом причин. Например, гипергидроз становится следствием нарушений ЦНС, деятельности паразитов в организме, а также нехваткой витамина D. Чтобы понять, какая именно причина имеет место в каждом конкретном случае, нужно пройти комплексное обследование организма.

Есть ли повод насторожиться?

Особенно опасным может быть сочетание внезапной потливости нoг с сухим кашлем и зудом в анальном проходе. Это часто означает глистную инвазию, которая при отсутствии лечения может нанести вред здоровью ребенка.

У детей до года, пoтливость ног при отсутствии других тревожных симптомов, не должна вызывать беспокойства. До 2 – 3 лет система терморегуляции организма еще не до конца налажена. Малышам в этом возрасте достаточно в течение зимы пропить курс витамина Д в каплях, а также регулярно проходить осмотр педиатра. Если же такие симптомы наблюдаются у ребенка 7 лет, это может означать патологию пoтовых желез.

Самая банальная причина, по которой очень часто у малышей повышается потливость нoг – их слишком тепло одевают. Нужно учитывать, что дети мнoго двигаются. Обувь следует подбирать более легкую, чрезмерно утеплять ноги не очень полезно.

Как правильно подобрать обувь ребенку?

Подбор обуви для ребенка – важная мера профилактики и устранения гипергидроза. Полностью синтетическая обувь нежелательна. Она должна быть строго по размеру. Если малыш быстро вырос из сапожек, их нужно сменить. Ее ношение может быть вредно и для формирования суставов.

Не стоит выбирать обувь с искусственным мехом. Лучше отдавать предпочтение натуральному стриженому меху или шерсти. То же, касается колгот и носков. Это правило одинаково и для взрослых, и для детей.

В какой обуви не потеют ноги?

Если пoтливость нoг вызывается неподходящей обувью, избавиться от этой проблемы несложно. Достаточно подобрать ботинки или сапоги правильнoго фасона из качественнoго материала.

Какие материалы лучше

Синтетика не «дышит», то есть не пропускает воздух. А в условиях сохранения тепла в обуви начинают активно размножаться патогенные микроорганизмы. Они зачастую, и вызывают неприятный запах, зуд и еще большую пoтливость.

Поэтому обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов – кожи или любого вида текстиля. Хорошо «дышат» ноги в замшевой обуви.

Размер и модель

Еще одна причина повышеннoго пoтоотделения – дискомфорт при ходьбе. Если ботинки малы или фасон выбран неудачно и стопа сильно пережимается, также возможна гиперфункция потовых желез. Кроме того, нарушается кровообращение, возможны боли и судороги.

В разных моделях подбор нужнoго размера может быть различным. Учитывать нужно не только длину стопы, но и ее полноту. Например, покупая узконосые туфли, обладателям широкой стопы лучше отдать предпочтение паре на размер больше. То же касается всех, у кого есть проблема плоскостопия или другие деформации.

Правильный выбор обуви

Существует несколько общих правил в выборе обуви, которые помогут избежать не только гипергидроза, но и некоторых других проблем с ногами.

• Удобный фасон. Нoги должны чувствовать комфорт…
• Избегать высоких каблуков. Каблук выше стандартнoго (5 см у женщин и 1,5 у мужчин) создает повышенную нагрузку на стопу. В результате повышается выделение пота.

Выбирать новую обувь лучше вечером. В это время ноги немнoго отекают, а потому полнее в объеме. Значит, обновка не будет слишком тесной.

Не лишним спросить у продавцов сертификат качества на продукцию. Это позволит избежать покупки туфель из некачественнoго материала.

Что делать, если пахнет обувь и как избавиться от запаха?

Неприятному запaху свойственно въедаться в обувь изнутри. Чтобы избавиться от этого шлейфа, требуется специальная обработка. Новой обуви необходимо обеспечивать грамотный уход с момента покупки.

Обработка обуви

В продаже есть средства для дезодорирования. Это спреи, в состав которых входят специальные абсорбенты. Они  поглощают лишнюю влагу, уничтожают бактерии, вызывающие неприятный запах.

Такие средства, как «Pregrada», «Snowter» не оставляют следов на носках, колготах и обуви. Поскольку, спреи не имеют в своем составе вредных веществ, они не противопоказаны даже детям.

Применение стелек от потливости

Специальные стельки – еще один метод решить проблему пoта и запaха ног. Одно- или мнoгоразовые вкладыши имеют в своем составе абсорбирующую прослойку, которая впитывает влагу и поглощает неприятный запах.

Одноразовые стельки используют в течение 20 часов, после чего их нужно менять. Мнoгоразовые вкладыши более практичны. Активированный уголь, входящий в состав, выполняет адсорбирующую функцию. Некоторые виды стелек состоят из вспененнoго латекса или льна.

Помимо поглощения пота, они выполняют антисептическое действие. В отличие от одноразовых вкладышей, многоразовые подлежат ежедневному проветриванию и просушиванию.

Как следить за обувью

Чтобы обувь не накапливала в себе бактерии и неприятный запах, необходимо обеспечить ей грамотный уход. Важно оберегать ее от частого промокания, регулярно проветривая и просушивая ее. Особенно, это касается теплых (осенних и зимних) ботинок.

Чтобы в ботинках не размножались патогенные бактерии, их нужно хранить на специальных подставках для обуви. В течение сезона обязательно давать обуви отдыхать, не надевая их 2 дня подряд. Обувь не должна находиться поблизости источников тепла, ни в коем случае нельзя оставлять ее в мокром виде. Еще одно важное правило – регулярно обрабатывать ее антисептическими и водоотталкивающими средствами.

Гипергидроз  успешно излечивается без серьезных последствий для здоровья. Но прежде чем думать о том, как лечить и чем помазать стопы, нужно выяснить причину потливости. Если никаких других предпосылок для проверки состояния здоровья нет, можно приступать к домашним методам лечения.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

«Как избавиться от запаха пота на ногах?» – Яндекс.Кью

Если пахнут ноги, могут помочь натуральные дезодоранты, которые легко приготовить самостоятельно.

Дезодорант из шалфея
Шалфей очень эффективно снижает потоотделение. Для его приготовления также пользуется экстракт граба, обладающий охлаждающим и очищающим действием, экстракт семян грейпфрута, который, в свою очередь, убивает бактерии, вызывающие смрад.
Приготовление:

• 60 мл экстракта граба;
• 30 мл экстракта шалфея на спиртовой основе;
• 10 капель экстракта семян грейпфрута;
• по 10 капель масла герани и пачули.

Смешайте все ингредиенты в бутылке с распылителем. Хорошо взболтайте перед использованием и нанесите на ступни. Этот дезодорант можно использовать для всего тела.

Нежный травяной дезодорант
Приготовление:

• 2 ст.л. сушенного тимьяна;
• 2 ст.л. сухого шалфея;
• 2 ст.л. сушеной лаванды;
• 1/4 л экстракта граба;
• 2 ст.л. яблочного уксуса;
• 1 ст.л. свежей тертой лимонной цедры.

Тимьян, шалфей, лаванду и лимонную цедру высыпьте в посудину, залейте экстрактом граба, закройте и настаивайте неделю. После этого добавьте яблочный уксус, жидкость вылейте в чистую бутылку с распылителем и используйте по мере необходимости.

Ароматерапевтический дезодорант
Масло кипариса и лаванды в сочетании с экстрактом виноградных косточек предотвращает распространение бактерий и способствует устранению запахов.
Приготовление:

• 60 мл экстракта граба;
• По 10 капель масла семян грейпфрута, кипариса и лаванды.

Все эти ингредиенты смешайте в бутылке с распылителем и хорошо взбалтывайте перед использованием.

Очищающие ванны

Гидротерапия является традиционным способом очищения и регенерации организма. Кроме того, она нормализирует потоотделение.

Очищающая ванна с горькой солью
Основой этой ванны является горькая соль и эфирные масла кипариса, имбиря и грейпфрута.
Приготовление:

• 1/4 кг горькой соли;
• По 3 капли эфирного масла кипариса, грейпфрута и имбиря;
• 1 ст.л. водки или цельного молока.

Начните наполнять ванну теплой водой, при этом добавив горькую соль. Когда ванна наполнится, добавьте эфирные масла и молоко/водку. Перемешайте. Принимайте ванну 15-30 минут. После этого примите прохладный душ.

Ванна из коры дуба
Кора дуба используется в традиционной медицине благодаря ее противовоспалительными, успокаивающим эффектам и помощи в устранении чрезмерного потоотделения.
Кора дуба для наружного применения – приготовьте концентрированный отвар: 30-40 г высушенной коры дуба всыпьте 1 л воды, кипятите в течение 5 минут, после чего добавьте в ванну.

Другие интересные иэффективные методики от вони не только обуви, но и ног написано тут: https://happiness-and-beauty.ru/poteyut-nogi-v-obuvi-chto-delat-i-pahnet-obuv.html

что делать, причины и лечение

Что делать, если ноги потеют и воняют при отсутствии других симптомов – любой специалист скажет, что это – признак нарушений в организме. В большинстве случаев он временный, проходящий после того, как пациент начинать предпринимать определённые меры по борьбе с неприятным запахом. Первым делом проводится личная гигиена ног, а также обработка одежды и обуви. Если неприятный аромат остаётся – применяются средства из аптеки и народная медицина.

Если пациент осуществляет постоянную профилактику, ноги никогда не будут источником неприятного запаха. Рассмотрим, почему потеют ноги и пахнут, как бороться с таким состоянием способы лечения недуга в домашних условиях.

Причины появления неприятного запаха

Если ноги сильно потеют и пахнут, это свидетельство гипергидроза –чрезмерной потливости, которая появляется вследствие повышенной секреции потовых желёз. Если в норме пот вырабатывается только при перегреве организма или в минимальном количестве в течение дня, то при гипергидрозе потоотделение значительно усиливается, без соответствующей необходимости.

Интересно!

При повышенной потливости на коже начинают размножаться бактерии и грибок, обитающие на коже, что и является причиной неприятного запаха от ног.

Методы устранения неприятного запаха ног

У мужчин данная проблема обстоит более остро, чем у женщин. Это объясняется особенностями физиологии, по которой потовые железы у представителей сильного пола более активны. Однако и у женщин часто возникает запах от ног, при обнаружении которого следует провести контроль гигиены, а при необходимости – медицинское обследование. Нередко потеют ноги у детей, что является обязательным условием обращения к педиатру.

Почему ноги пахнут в обуви

Почему воняют ноги в обуви – потовые железы играют важную роль в организме человека: выводят продукты распада и спасают внутреннюю среду от перегрева. Для обеспечения охлаждающей функции необходимо одно важное условие – пот должен испаряться с поверхности кожи. Если этого не происходит, он начинает оседать на обуви и одежде, застаиваться и издавать зловонный запах.

Основные причины, почему потеют ноги в обуви:

• Одежда – особенно это касается носок, которые изготовлены из синтетических материалов. Если человек носит одежду, прикрывающую голени и бёдра, которая не пропускает воздух – это приводит к появлению вони от стоп. Натуральные материалы пропускают воздух, обеспечивая нормальное испарение пота. К тому же льняные или хлопковые ткани замечательно проветриваются, что способствует удалению неприятного запаха;
• Низкокачественная обувь – вторая распространённая проблема, из-за которой сильно пахнут ноги и обувь. Современный рынок переполнен дешёвой продукцией, состоящей из производных целлофана и резины, в которой кожа «перестаёт дышать». Особенно это заметно в жаркое время года, когда малейшие затруднения в испарении пота приводят к тому, что человек замечает, что ноги стали жутко вонять. Особенно это заметно после небольшой физической работы или после волнений и стрессов, развивающихся на фоне повышенного обмена веществ и гипергидроза;

Причины запаха ног в обуви и гипергидроза

• Тесная обувь – особенно часто данная проблема встречается у женщин, которые любят носить туфли на высоком каблуке и замечают, что после длительной ходьбы или стоячей работы потеют ступни ног. Несмотря на кажущиеся незначительные последствия такое состояние очень опасное – при давлении стенок обуви на кожу отсутствует свободное пространство, через которое испаряется пот. Постепенно стопы распухают, сдавливаются пальцы ног и подкожные сосуды, что приводит к нарушению кровообращения и развитию сопутствующих заболеваний – плоскостопия, косточки на ноге.

Мнение специалиста!

При появлении ужасного запаха от ног следует поменять обувь. Часто случается так, что старые ботинки являются «рассадником» для микробов, приводящие к постоянным рецидивам, из-за которых ступни чешутся и потеют. Если очень сильно потеют и воняют ноги после работы, рекомендуется проводить гигиену о утрам. Возможно у пациента наследственный гипергидроз, который требует дополнительных мер профилактики.

Почему пахнут ноги без обуви

Если пациент носит натуральную одежду и обувь, но всё равно пахнет от ног – стоит лишний раз проконсультироваться у врача. Особенно неприятно, когда от ступней чувствуется постоянный запах, даже если человек ходит без обуви и носков. Такие состояния уже нельзя списать на некачественный гардероб – негативный фактор кроется в самом организме и требует лечения.

Основные причины, когда плохо пахнут ноги без обуви:

• Генетика – медициной доказано, что гипергидроз передаётся по наследству от родителей к детям. Если у одного из старших членов семьи выявляется повышенная потливость, то вероятность возникновения постоянного запаха от подмышек и ног у детей увеличивается;
• Эмоции – при стрессе расширяются кровеносные сосуды и ускоряются обменные процессы в организме, что является защитной реакцией. По наблюдениям врачей нервы являются частой причиной, от чего потеют ноги;
• Гормоны – нередко причиной потливости ног являются гормональные перестройки, либо побочный эффект от приёма кортикостероидов. На фоне изменения концентрации активных веществ в крови постепенно развивается гипергидроз;
• Питание – при употреблении в пищу продуктов, содержащих соль и пряности, а также тугоплавкие жиры возникает потребность в употреблении большого количества жидкости, что приводит к повышенной потливости ног;
• Паразиты – многие виды червей, обитающих в оргазме, обеспечивают физиологическую его перестройку, приводящую к гипергидрозу;
• Инфекция – при микробном поражении органов и тканей возникает интоксикация и повышение температуры, из-за которой выделяется пот, особенно в области подмышек, на лбу, спине и ногах;
• Диабет – при поражении поджелудочной железы одним из характерных осложнений является потообразование на ногах;

Причины запаха ног без обуви

• Почки – обеспечивает выведение из организма излишков жидкости. При её нарушении эту функцию берут на себя потовые железы, увеличивая потоотделение;
• Лёгкие и бронхи – при пневмониях и бронхитах возникает одышка, сопровождающаяся потливостью всего тела, в том числе и в ногах;
• Щитовидка – при заболеваниях возникает нарушение обмена йода, что осложняется гипергидрозом;
• Недостаток витаминов – при авитаминозах нередко повышается потоотделение, что объясняется формированием системных осложнений.

Интересно!

У женщин самой частой причиной развития потливости ног являются гормональные сбои. Чаще всего такие состояния возникают при беременности или климаксе. Во время пубертатного периода гипергидроз может возникать, как у мальчиков, так и у девочек.

Специализированные средства от запаха

Для того, чтобы не пахли ноги и обувь, используются специальные дезодоранты и антиперспиранты. Они способствуют маскировке неприятного запаха, убивают вредоносные бактерии и придают чувство свежести. Средства наносятся на кожу и обувь в зависимости от его разновидности. Часть дезодорантов можно приобрести в аптеке, но всегда стоит помнить о том, что эти препараты не являются лекарствами.

Список эффективных специализированных средств от запаха ног:

• Спрей Део-контроль – согласно утверждениям производителя устраняет неприятный запах на неделю. Можно наносить на ноги и внутреннюю поверхность обуви;
• Avon Foot works – дезадорант на основе спирта. После применения запах постепенно улетучивается, и ноги начинают пахнуть приятным ароматом;
• Дезодорант Dry Dry – универсальное средство, которое позволяет избавиться от запаха ног и обуви на 7-8 дней. Применяется после душа на ночь, утром состав полностью смывается, на ноги надеваются чистые носки;

Средства от неприятного запаха ног

• Крем-дезодорант Lavilin – это своеобразная мазь, защищающая кожу на 10-14 дней. Средство полностью состоит из растительных компонентов, поэтому его можно применять беременным и детям;
• Антиперспирант Scholl Fresh Ste – классическое средство для ног, которое наносится на стопы и внутреннюю поверхность обуви. Сохраняет свежесть на целый день;
• Hasico – отличается недорогой ценой, присутствуют мужские и женские флаконы;
• Дезодорант Gehwol – немецкое средство на основе эвкалипта, которое не только устраняет неприятный запах, но освежает и тонизирует кожу.

Аптечные препараты

Фармацевтические средства приобретаются как медикаменты, приоритетная задача которых – не маскировать запах, а ликвидировать причину его появления.

Список самых популярных средств от гипергидроза:

• Формагель – эффективный препарат, который наносится на чистую кожу и образует на ней защитный слой. Спустя 10-15 минут необходимо вымыть ноги. Эффект от применения сохраняется 1-2 недели;
• Теймурова паста – одно из аптечных средств, которое рекомендуют фармацевты на вопрос,чем мазать ноги, чтобы не воняли. Препарат старый, проверенный, но может оставлять следы на одежде и обуви. Применяется дважды в сутки;
• Борозин – аптечный порошок, который впитывает пот, подобно губке. Насыпается в обувь и на чистую кожу перед началом рабочего дня;
• Борная кислота – хорошее средство, которое не только снимает потливость ног, но и убивает некоторые виды бактерий и грибков;
• Формидрон – уменьшает гипергидроз, убивает бактерии и придаёт свежесть ногам. Рекомендуется ежедневное применение;
• Ферномид – отличное средство, которое не только снижает потливость, но и обладает ранозаживляющим и восстанавливающим эффектом. Рекомендуется применение при запущенной форме болезни.

Внимание!

В отличие от дезодорантов аптечные средства борются с возбудителем, предотвращая развитие всевозможных осложнений. Для подбора препарата рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Аптечные препараты для устранения неприятного запаха ног

Народная медицина

Помогут при потливости ног и рецепты народных знахарей. Плюсом такого лечения является то, что большинство средств можно сделать самостоятельно, не приобретая лекарство в аптеке.

Самые популярные рецепты для борьбы с гипергидрозом ног:

• Целебная ванночка из ромашки – необходимо взять сушёное растение в объёме 8 столовых ложек и залить 2 литрами кипятка, дать настояться в течение часа. Затем опустить ножи на 20-30 минут, после чего насухо вытереть полотенцем и нанести препарат от потливости ног. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно в качестве профилактики;
• Настойка на крапиве и шалфее – возьмите ингредиенты в равных пропорциях в объёме по 1 столовой ложки каждый, залейте в 500 мл кипятка и дайте настояться. Принимать по полстакана ежедневно в течение нескольких месяцев;
• Поможет с потливостью ног и настойка хвоща – сушёный ингредиент необходимо залить спиртом и дать настояться 2 недели. Принимать внутрь на протяжении 30-60 дней;
• Целебными свойствами обладает кора дуба – её необходимо измельчить и использовать как присыпку на ноги и одежду. Порошок впитывает пот и снижает секрецию потовых желёз. Если залить 2 столовые ложки в 2 литрах кипятка и прокипятить на огне 10-15 минут – получится целебная ванночка, в которой необходимо вымачивать ножки каждый вечер перед сном.

Народная медицина при потливости ног

Профилактика

Профилактические мероприятия просто необходимы людям со склонностью к гипергидрозу. Основная задача – добиться того, чтобы ноги не потели в течение дня. Постепенно организм привыкнет, и количество вырабатываемого пота постепенно уменьшится, а значит и уйдёт неприятный запах.

Для этого важно соблюдать правила личной гигиены. Они включают следующие правила:

• Необходимо ежедневно принимать душ или хотя бы мыть ноги. Рекомендуется использовать контрастные температуры (сначала горячую, а в конце – прохладную) – это обеспечит постепенное снижение активности потовых жёлёз. Если потливость повышенная, полезным будет применения в качестве омовения раствора марганцовки;
• После мытья необходимо тщательно вытереть кожу, особенно между пальцев и в области стоп. Для профилактики потообразования можно протереть кожу раствором яблочного уксуса или борной кислоты;
• Утром необходимо использовать детские присыпки или «дубильные» порошки, которые впитывают пот, не давая ему оседать на одежде и обуви.

Профилактика развития потливости и неприятного запаха ног

Второй важный момент – подбор гардероба, поскольку соблюдение гигиены бессмысленно, если на чистую кожу надевать грязное бельё или обувь. Для этого необходимо подбирать носки из хлопка, чтобы содержание натуральных компонентов составляло не менее 70%.

Обувь должна быть из кожи и других естественных материалов, соответствовала размеру, но сидела относительно свободно на ноге. В жару лучше воспользоваться открытыми моделями – сандалиями, сланцами или хотя бы кожаными ботинками или кроссовками «в сеточку».

Каждый вечер носки необходимо менять, а новую одежду и ежедневную обувь обрабатывать специальными средствами. Соблюдение основных правил профилактики позволит надолго избавиться от повышенной потливости ног и неприятного запаха.

Потливость ног и неприятный запах могут возникнуть, как из-за некачественной одежды и обуви, так и из-за системных нарушений в организме. Зловонный запах можно устранить при помощи специальных препаратов и соблюдения мер профилактики.

Что делать если потеют ноги и пахнут. Что лучше использовать

Многие сталкиваются с такими трудностями, как неприятный запах от обуви. Проблема чаще диагностируется у мужчин. Но от чрезмерного потения ног могут страдать женщины и дети разных возрастов.

К главной причине относится неправильно подобранная пара обуви. Чаще люди отдают предпочтения недорогим вещам. Но их изготавливают из дешевых и некачественных материалов, которые не дают коже дышать.

Есть и другая, не менее распространенная, причина — грибок. Зачастую он появляется в результате ношения плохой обуви и отсутствии гигиенических мероприятий. Тогда, чтобы избавиться от вони, придется применять более радикальные меры. Отсюда и возникает вопрос, что делать, если потеют ноги в обуви и пахнут?

Содержание статьи:
1. Сильно потеют ноги в обуви: причины
2. Что делать если пахнет обувь и потеют ноги
3. Народные средства
4. Лекарственные препараты
5. Помогают ли спреи
6. В какой обуви ноги не потеют
7. Потеют ноги и воняют — что делать в домашних условиях
8. Летом потеют ноги в босоножках и скользят
9. Почему потеют ноги в кожаной обуви
10. У ребенка сильно потеют ноги: что делать

Сильно потеют ноги в обуви: причины

Наше тело довольно уникальное. Чтобы избежать перегревания, тело начинает вырабатывать пот и постепенно охлаждаться. Но встречаются такие случаи, когда процесс естественной терморегуляции нарушен. Это ведет к переизбыточному отделению пота и появлению резкого неприятного запаха. Зачастую от такого страдают ноги.

Врачи выделяют несколько основных факторов в виде:

• продолжительного лечения антибиотиками;
• генетической предрасположенности;
• недостаточной гигиены стоп;
• надевания носков из синтетических материалов;
• ношения некачественной обуви;
• гормонального дисбаланса у женщин или мужчин;
• полового созревания у подростков;
• усиленного обмена веществ;
• нарушений в работе эндокринной системы;
• развития неврологических заболеваний;
• нарушения циркуляции крови в области ног;
• вирусных инфекций;
• онкологических заболеваний.

Если никаких патологий выявлено не было, то возможно причина кроется в:

• жаркой погоде;
• быстром передвижении;
• чрезмерном употреблении в пищу пряностей или специй;
• наличии вредных привычек, которые ведут к скоплению шлаков и токсинов в организме.

Очистка организма от шлаков и токсинов. Как вывести токсины

Не стоит сразу же применять различные методы лечения. Для начала рекомендуется попробовать регулярно мыть ноги с использованием хозяйственного или дегтярного мыла, носить хлопковые носки и дышащую обувь.

Что делать если пахнет обувь и потеют ноги

Когда человек встречается с чрезмерной потливостью стоп, у него возникает вопрос: как избавиться от вони? Первое, что приходит в голову, развитие какого-то заболевания. Но не стоит спешить с выводами. Для начала необходимо выявить провоцирующие факторы и устранить их.

Дома можно воспользоваться некоторыми способами:

1. Использование антиперспирантов. Можно смазать стопы тем средством, которое обычно наносится на область подмышек.
2. Применение фена. Если на ступнях часто развивается грибок или есть склонность к проявлению гипергидроза, рекомендуется использовать фен на первом режиме. Применение этого способа позволяет избежать распространения инфекции и поглотить лишнюю влагу.
3. Использование черного чая. Такой способ не требует особых усилий от человека. Благодаря черному чаю удается избавиться от патогенных микробов, сузить расширенные поры. Необходимо взять 2 чайных пакетика и залить их кипяченой водой. Дать настояться 15-20 минут. Потом пакетики убирают, а получившийся раствор переливают в тазик с водой. Стопы опускают в ванночку. Процедура длится от 10 до 20 минут. Манипуляции повторяются дважды в день.
4. Применение эпсомской соли. Такой ингредиент можно найти в магазинах или аптеках. Из нее готовят ванночки. В тазик наливают теплой воды, добавляют 2 стакана соли и тщательно перемешивают. Опускают ноги. Продолжительность мероприятий составляет 15-20 минут. Кратность применения — дважды в сутки. Эпсомская соль обладает вяжущим эффектом, губительно сказывается на бактериях и грибках, снижает потливость.
5. Лечение с помощью бензоила пероксида. Если причиной неприятного запаха стала бактериальная инфекция, то поможет гель с бензоилом пероксидом. Его наносят на очищенную кожу стоп 2-3 раза в день.
6. Сочетание уксуса и тимьяна. Из таких ингредиентов делаются ванночки. Она обладает антисептическим действием, быстро уничтожает грибки. В тазик наливают теплой воды, добавляют 1 ст. л. уксуса на 5 л воды и 5-7 капель тимьянового масла. Ноги мочат в готовом растворе в течение 20-30 минут. Лечение длится 7 дней.
7. Использование лавандового масла. Если ноги сильно потеют, то поможет этот способ. Лавандовым маслом смазывают стопы 2 раза в день — перед выходом и перед сном.
8. Применение кукурузного или картофельного крахмала. Порошок белого цвета хорошо впитывает воду и не дает вредным микробам дальше размножаться. Способ будет полезен тем, у кого совсем нет ничего под рукой. Крахмалом обрабатываются не только ступни, но и внутренняя часть обуви.

Такие методы помогут избежать появления вони. Но эффективны они станут только в том случае, если человек будет придерживаться гигиены и надевать каждый раз чистые носки.

Народные средства

Устранить неприятный запах в домашних условиях помогут народные средства. Они способствуют гибели патогенных микробов, нормализации кровообращения в области стоп и улучшению состояния кожного покрова.

Есть несколько эффективных и часто применяемых рецептов:

1. Пищевая сода. Быстро помогает избавиться от неприятного запаха. Достаточно на ночь насыпать белого порошка внутрь обуви. Утром содержимое высыпают. Сода хорошо впитывает влагу, борется с грибками и относится к сорбентам.
2. Холод. Этот способ — самый простой, но при этом эффективный. Вонючую обувь кладут в полиэтиленовый пакет, а потом помещают в морозильную камеру как минимум на 6 часов. От запаха не останется и следа.
3. Спиртовые растворы. Такой метод подразумевает обработку внутренней части обуви. Для таких целей подойдет медицинский спирт или борная кислота. Распылять жидкость можно с помощью пульверизатора или наносить ватным диском. Чтобы не повредить кожу, на руки надевают резиновые перчатки.
4. Газеты, бумага или ненужные журналы. Один из старых проверенных методов. Обувь набивают бумагой и оставляют на ночь. Утром кусочки газеты вынимают.
5. Кошачий наполнитель. Такой метод подходит для тех, у кого дома есть домашние животные. Наполнитель насыпают в носок или хлопковый мешочек, а затем помещают в вонючую обувь.
6. Молотый кофе. Выступает в качестве сорбента и мощного ароматизатора. Хорошо впитывает влагу. Предварительно смесь насыпают в хлопковый мешочек.
7. Апельсиновые или лимонные корки. Натуральный дезодорант, который быстро справляется с вонью.

Но чтобы народные средства подействовали, необходимо время.

Лекарственные препараты

Если народные методы мало эффективны и не позволяют до конца избавиться от запаха, то внутреннюю часть обуви рекомендуется обрабатывать специальными средствами. Они выпускаются в виде спреев и аэрозолей. Оказывают бактерицидное действие, имеют приятный аромат.

К популярным средствам относят:

1. Саламандер. Отличается от других наличием цитрусового аромата.
2. Ментол Сапфир. Резкий запах ментола быстро устраняет даже самую сильную вонь.
3. Сэлтон. Оказывает антибактериальный эффект. Выступает в качестве хорошего профилактического средства.
4. Шоль. Известная марка, которая славится современными разработками.
5. Лавилин Био Баланс. Имеет натуральный состав.

Фармакологические компании предлагают покупателям специальные лекарственные средства непосредственно для ног:

Дезодорант Дуфтафит. В состав входят природные компоненты. Разрешено использовать женщинам в положении и детям.

Крем-паста Теймурова. Избавляет от чрезмерной потливости ног. Дешевое и доступное средство.

Мазь Непотофф. В состав входит борная кислота, которая эффективно борется с грибков. За счет этого и устраняется запах.

Какой препарат лучше справится с проблемой, покажет практика. Но при выборе можно опираться на отзывы и состав препаратов.

Помогают ли спреи

К сожалению, спреи для обуви не всегда справляются с поставленной задачей. Это объясняется тем, что чаще всего причина кроется в проблеме со стопами. Вонь появляется при появлении грибка или нарушении микроциркуляции крови из-за ношения узкой обуви. Поэтому к решению вопроса нужно подходить комплексно.

Диагностика грибка ногтей на ногах. Виды грибка 

В какой обуви ноги не потеют

Чтобы ноги не потели, необходимо выбирать правильную обувь. Она не должна быть узкой и тесной. Это неблагоприятно сказывается на кровотоке в нижних конечностях.

Кроссовки, ботинки или туфли лучше выбирать из качественных материалов, например, натуральной кожи. Текстиль и искусственные материалы не дают коже дышать. Стопы начинают сильно потеть, а чрезмерная влага — это благоприятная среда для размножения вредных микробов.

Потеют ноги и воняют — что делать в домашних условиях

Полностью избежать потения ног невозможно. Взрослые целыми днями проводят время на работе, а дети посещают детские сады и школы. Но существуют меры, которые помогают справиться с проблемой в домашних условиях.

В первую очередь необходимо позаботиться о гигиене. Перед выходом и после прогулки рекомендуется мыть ноги с использованием хозяйственного или дегтярного мыла. Вытирают стопы насухо.  Перед тем как надеть носки, можно обработать ноги детской присыпкой.

Дальше стоит затронуть тему носков. Они должны иметь натуральный состав. Лучше выбирать изделия из 100% хлопка. Но такой материал плохо тянется, поэтому можно выбирать носки с содержанием до 5% полиамида. Учитывается фирма изделий и цена. Чем дороже вещь, тем она лучше.

Особое внимание стоит обратить на рацион. Из меню убирают специи и пряности. Они активизируют кровоток в нижних конечностях. Чрезмерный приток крови способствует большему выделению пота. Неблагоприятный эффект оказывают спиртосодержащие напитки, чеснок, лук и сыры.

Летом потеют ноги в босоножках и скользят

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как скольжение ног в босоножках. Причиной тому — потение ног в жаркое время года. Решение есть: использование специальных противоскользящих стелек. Они выполнены из силиконового материала.

В профилактических целях можно использовать специальные дезодоранты для ног. Они предотвратят появление пота и неприятного запаха.

Ежедневно утром и вечером рекомендуется принимать ножные ванночки с травами или эфирными маслами. Они улучшат кровоток в стопах, нормализуют состояние кожного покрова и убьют патогенную флору.

Почему потеют ноги в кожаной обуви

Но бывают такие случаи, когда все меры оказались приняты, приобретена обувь из натуральной кожи, но ноги все равно потеют.

В чем причина? Врачи выделяют целый список неблагоприятных факторов:

Развитие гипергидроза. Лечиться только с помощью медикаментов.

Неправильный уход за обувью. Необходимо своевременно ее сушить, а также чаще менять носки.

Занятие физическими упражнениями. Если организм недостаточно готов к нагрузкам, это приведет к чрезмерному выделению пота не только подмышками, но и в стопах.

Натуральная кожа имеет способность дышать. Но если ноги продолжают потеть, то возможно причина кроется в возникновении инфекционных заболеваний.

У ребенка сильно потеют ноги: что делать

В детском возрасте не реже диагностируется такая проблема, как вонь от стоп. В возрасте до 5 лет чрезмерная потливость является нормой. Это связано с не совершенностью потовых желез и неотрегулированной терморегуляцией.

Снизить появление вони можно, если:

1. Покупать ребенку только качественную обувь.
2. Регулярно менять чулочно-носочные изделия.
3. Своевременно сушить стельки и внутреннюю часть обуви.
4. Соблюдать рацион.

Если после 5 лет проблема не исчезла, то повод бить тревогу. Причиной могут быть заболевание нервной системы, грибковая или бактериальная инфекция, нехватка витамина Д. Раньше времени переживать не стоит. Рекомендуется пройти ряд обследований. После выявления причины будет назначено лечение.

Ноги сильно потеют и пахнут: что делать, как лечить

Многие люди ищут надежное средство против потливости и запаха ног. Используя народные или аптечные средства от запаха, забывают, что убрать запах недостаточно, нужно определить и устранить причину его появления — бактерии, живущие во влажной и теплой среде нашей обуви. Именно продукты их жизнедеятельности являются причиной вони и терапевтические мероприятия должны быть направлены на их уничтожение.

Почему появляется сильная потливость и запах ног?

Для большинства людей становится проблемой, когда сильно потеют и пахнут ноги. Это неприятность не только эстетическая, она свидетельствует о наличии патологических процессов на коже ног или внутри организма. У здорового человека запах пота ног нейтральный, неприятный аромат предают ему бактерии, которые паразитируют на поверхности и в складках эпителия, подживляясь компонентами пота человека. Если очень сильно потеют ноги и находятся длительное время без проветривания — это самая благоприятная среда для размножения патогенных микроорганизмов. Причины появления неприятного запаха:

• грибок кожи стоп;
• болезни эндокринной системы или сердечно-сосудистой;
• вегето-сосудистая дистония;
• стрессы;
• физические нагрузки;
• гормональные сбои;
• хронические заболевания.

Факторы, приводящие к повышению потоотделения:

• несоблюдения правил гигиены;
• синтетические материалы носков или колготок;
• тесная неудобная обувь;
• лишний вес.

Можно ли избавиться от проблемы?

Бороться с проблемой потливости можно с помощью лекарственных средств, которые продаются в аптеке. Многие используют косметические препараты, помогающие на некоторое время избавиться от запаха пота и уменьшить потоотделение. Хорошо помогают и народные средства от потливости ног, рецепты которых широко доступны и можно сделать их в домашних условиях. Но ни одно средство не может навсегда избавить пациента от неприятного запаха, ведь повторное воздействие факторов риска может привести к появлению вони.

Как лечить запах пота препаратами?

Повышенная потливость ног — распространенная проблема как у мужчин, так и у женщин. На полках магазинов и аптек доступны такие лекарства направленного действия:

• мазь или крем от потливости ног;
• лекарства против гипергидроза;
• спреи для ног;
• дезодоранты;
• присыпки.

Эти средства различаются по таким направлениям терапевтического действия:

• маскирующие запах;
• устраняющие потоотделения через блокировку желез;
• нормализирующие потоотделение.

Если повышенная потливость ног спровоцирована внутренней патологией или грибковой инфекцией, то нужно сначала лечить первичное заболевание, иначе ноги будут постоянно потные.

Таблетированные аптечные средства

Избавление от патологии, которая спровоцировала неприятный запах — один из решающих факторов при борьбе с вонючим потом. Для назначения лечения с помощью таблеток нужно обратиться к специалисту-дерматологу. При борьбе с гипергидрозом применяются успокоительные таблетки, они приводят в норму тонус организма и снижают уровень выделения пота.

Мази от запаха

Эффективное средство — мазь от потливости ног и неприятного аромата. Средство местного применения воздействует на потовые железы и предотвращает неприятные симптомы. Лекарство также способно действовать направлено от грибка и бактерий, которые продуцируют неприятный запах. Популярностью пользуются такие продукты:

Дезодорант или антиперспирант

Дезодорант блокирует выделение пота, а антиперспирант маскирует запах ног, но не избавит от выделения жидкости. В основе дезодорантов — входящие в их состав соли алюминия, они закрывают поры и сушат влажную кожу. Популярные средства:

• «Драй драй»;
• Виши «7 дней»;
• Neutra-Activ;
• «Део контроль» и др.

Что делать: народные средства и домашние процедуры

Справиться с проблемой можно и самостоятельно в домашних условиях. Пациент может использовать подходящее для него средство от потливости ног, применяя опыт народной медицины, предварительно узнав у врача, не навредит ли рецепт. А также нельзя забывать о таких домашних способах предотвращения проблемы:

• мыть ноги с мылом (особенно дегтярным) по возможности несколько раз в сутки;
• отдавать предпочтение носкам и обуви из натуральных тканей, удобной и по размеру или носить специальные носки от потливости ног;
• делать ванночки или домашние лечебные средства на основе лекарственных растений;
• вовремя делать педикюр и обрезание ногтей.

Лечебные ванночки

Ванночки для ног от пота и запаха — лучшее домашнее средство. Устранение неприятного запаха происходит быстро и эффективно. Они помогают улучшить кровоток, убрать возбудителей патогенной инфекции, устранить усталость и неприятный аромат за одну процедуру и достичь терапевтического эффекта при систематическом проведении процедур. Для их проведения используют средства, которые всегда под рукой. Хорошо себя зарекомендовало такое народное средство, как перекись водорода или яблочный уксус, добавленные в теплую воду для ванночки, практикуют также добавление настоев из трав.

Марганцовка

Перманганат калия или марганцовка эффективно избавляет пациента от неприятного проявления патологии, а также оказывает антисептическое действие. Порошок красного цвета добавляют в теплую воду в небольшом количестве, чтобы цвет стал розовым. Держат в растворе ноги на протяжении 20 минут, затем вытирают насухо. Для усиления лечебного воздействия наносят крем для ног от пота и запаха.

Рецепты на основе дубовой коры

Если ноги сильно воняют и пот выделяется очень обильно, помогут рецепты на основе дубовой коры. Она содержит дубильные вещества, подсушивает и заживляет поврежденную кожу, а также оказывает противогрибковое воздействие. На 200 грамм коры заливают 1 литр кипятка и томят на маленьком огне 20 минут. Настой из коры (1 стакан) добавляют в теплую воду и держат ноги 20 минут. Хорошо помогает также присыпка из сухой измельченной коры дуба, ее засыпают на чистую сухую кожу на ночь.

Соль и сода

Морская или даже поваренная соль оказывает подсушивающее и антибактериальное воздействие. В солевом растворе держат стопы не более 10 минут, просушить их советуют без полотенца и постепенно. Противомикробным действием обладает и кухонная сода, но нужно быть осторожными при использовании такого агрессивного средства, чтобы не спровоцировать раздражение кожи.

Ванночки с шалфеем

Использование шалфея позволяет вылечить потливость от гормональных сбоев, также способствует размягчению кожи и устранению натоптышей и утолщений эпителия, в которых зачастую живет грибок. На 1 литр кипятка берут 5 столовых ложек аптечной травы шалфея, варят на протяжении 15 минут. 10 минут нужно держать стопы в этом настое.

Присыпки для стоп

Домашнее средство от запаха ног — присыпка, она абсорбирует лишнюю влагу и предупреждает трение стоп в тесной обуви. Производители добавляют в тальк порошки разных лекарственных трав, их применение позволяет лечить, сопутствующие потоотделению, побочные явления. Одними из самых сильнодействующих являются присыпки с солями алюминия или квасцы жженые.

Домашние дезодоранты

Если стопы воняют, можно использовать аптечную мазь от запаха или народный рецепт домашнего дезодоранта на основе натуральных компонентов. Он помогают устранить неприятный аромат и ухаживает за кожей не вызывая побочных явлений, которые имеют косметические средства для ароматизации стоп. Применение домашних средств безвредно, но оно не убирает лишнюю влагу.

Тимьян, розмарин и яблочный уксус как основа дезодоранта

Последовательность приготовления средства:

1. Тимьян и розмарин смешивают по 1 столовой ложке, заливают стаканом кипятка и варят на маленьком огне 15 минут.
2. Полстакана яблочного уксуса добавляют в охлажденный процеженный отвар.
3. Смесь заливают в баночку с распылителем для удобного нанесения.

Дезодорант с чайным деревом

Эфирное масло чайного дерева обладает бактерицидным и противогрибковым эффектом. Оно приводит в норму потоотделение и устраняет неприятный запах. Основой средства является очищенная вода, не больше 100 миллилитров. К ней добавляют 10 капель аптечного масла на основе чайного дерева. Смесь рекомендуют мазать на проблемные участки с помощью ватного диска или наносить как спрей.

Потеют и воняют ноги как лечить |

СодержаниеПоказать

Почему воняют ноги у мужчин и девушек

Количество пота, выделяемого потовыми железами, индивидуально у каждого человека, так же как и его состав. Пот – это вода на 99 %, а оставшийся 1 % – соли, аммиак и кислоты. Если концентрация какого-либо из компонентов (кроме воды) увеличивается, то пот приобретает неприятный запах.

К основной причине зловонного запаха можно прибавить еще несколько:

• усиленно вырабатываемый пот – благоприятная среда для размножения бактерий. Вонь образуется благодаря продуктам из жизнедеятельности;
• синтетические носки, плохо вентилируемая обувь отличаются низкой воздухопроницаемостью и влаговпитываемостью, а теплая и влажная среда – идеальное место для обитания микроорганизмов;
• если вы моете ноги единожды в день, то запах вскоре появляется снова;
• любители острой, приправленной специями пищи также могут заметить усиление неприятного запаха.

Некоторые болезни также могут вызывать вонь от ног. К ним относятся:

1. Заболевания эндокринной системы (данной болезнью чаще страдают женщины нежели мужчины). Развивающаяся болезнь нарушает состав выделяемого пота и его количество, отсюда появляется едкий специфический запах.
2. Грибковая инфекция. Микозом можно заразиться в сауне, бане или бассейне, надев чужие тапочки или пользуясь полотенцем, а также при маникюре или педикюре. Заболевание сопровождается зудом и жжением стопы и промежутков между пальцами, повышенным потоотделением и неприятным запахом.
3. Гормональная перестройка организма. При нарушении гормонального дисбаланса или в период климакса у женщины наблюдается повышенная потливость, что влечет за собой увеличение количества бактерий и неприятного запаха.
4. Недостаток цинка. Нехватка этого элемента в организме грозит неприятным запахом от тела, ног и изо рта.

Общие сведения

Неприятный аромат, исходящий от ног, волнует очень многих людей. Если он присутствует практически постоянно, то даже самый уверенный в себе человек постепенно начинает ощущать неуверенность в себе и приобретает дополнительные комплексы. Когда ноги потеют, то этот запах может очень активно распространяться, причем даже тогда, когда человек обут.

А если обувь промокает, то амбре распространяется еще быстрее и на внушительные расстояния. Как следствие, постоянное беспокойство, нервозность, неуверенность в себе существенно усложняют человеку жизнь, заставляют его чувствовать себя неуютно и испытывать постоянный страх по поводу того, что в определенных условиях придется снимать обувь.

Доставляет неудобство неприятный запах и близким человека с такими проблемами. Ниже речь пойдет о том, какими являются причины запаха от ног, а также о том, как быстро и эффективно устранить самые распространенные причины неприятного запаха в домашних условиях.

Почему запах не исчезает даже после мытья?

Если, вымыв ноги, вы чувствуете неприятный запах пота, это значит, что кожа плохо очищена. При повышенной потливости мыть ноги единожды в день и уж тем более без использования мыла недостаточно.

Перед мытьем рекомендуется подержать ноги в горячей воде. Распаренные стопы обязательно нужно потереть пемзой и тщательно вымыть с антибактериальным мылом, не забывая о межпальцевых промежутках.

Внимательно осмотрите свои кожу и ногти на ногах после мытья: причиной постоянного запаха даже после мытья может быть грибок. Если у вас появилось подозрение на это заболевание, то принимать меры нужно безотлагательно.

Совет: носите с собой антибактериальные салфетки, которыми можно протереть ноги, если нет возможности их помыть.

Почему появляется неприятный запах?

Развитие неприятного запаха может быть связано как с рядом естественных причин, так и с патологическими факторами.

Потовые железырасполагаются на поверхности кожных покровов и обеспечивают очень важную для организма функцию – терморегуляцию. Именно с работой потовых желез и связано появление запаха. Когда температура окружающей среды высокая, а человек носит носки и теплую обувь, работа потовых желез активизируется. Как следствие, неприятный аромат становится более интенсивным.

Ежесуточно тело вырабатывает до 200 мл пота. Но сама по себе жидкость, которую продуцируют потовые железы, не имеет неприятного запаха, так как в ней содержится в основном вода и только 1% аммиака, кислот, хлора и солей. Появления запаха связано с тем, что в поте активную жизнедеятельность развивают бактерии, для которых он является очень подходящей средой. Естественно, что в носках и обуви, которые постоянно на человеке, бактерии размножаются очень активно, ведь там – теплая и влажная среда.

У каждого человека даже в такой ситуации выделяется индивидуальный аромат. У одних людей он может быть легким, едва заметным, у других – резким и интенсивным.

А некоторые люди страдают от повышенной потливости, так как потовые железы у них работают слишком интенсивно. Если существует такая проблема, должна тщательно соблюдаться гигиена ног и правила гигиены в целом. Это поможет предупредить появление плохого запаха.

Спровоцировать такую проблему могут и определенные патологии:

• грибок ногтей и грибок стопы;
• изменения гормонального фона;
• болезни нервов, пережитые стрессы, фобии;
• сахарный диабет;
• вегетососудистая дистония;
• туберкулез;
• патологии эндокринной системы;
• болезни сосудов и сердца;
• несбалансированный рацион.

Следовательно, если внезапно начались проблемы с неприятным запахом ног, а раньше подобного не наблюдалось, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь вполне вероятно, что этот неприятный симптом является признаком серьезной болезни.

Существуют также провоцирующие факторы, вследствие которых может появляться плохой запах ног:

• игнорирование правил личной гигиены;
• недостаточно частая смена колготок, носков;
• предпочтение синтетических изделий – колготок, носков;
• постоянное ношение обуви из ненатуральных материалов;
• предпочтение закрытой обуви;
• промокшая обувь, носки, колготки.

Профилактика

Если ноги сильно потеют и пахнут, это свидетельство гипергидроза –чрезмерной потливости, которая появляется вследствие повышенной секреции потовых желёз. Если в норме пот вырабатывается только при перегреве организма или в минимальном количестве в течение дня, то при гипергидрозе потоотделение значительно усиливается, без соответствующей необходимости.

Методы устранения неприятного запаха ног

У мужчин данная проблема обстоит более остро, чем у женщин. Это объясняется особенностями физиологии, по которой потовые железы у представителей сильного пола более активны. Однако и у женщин часто возникает запах от ног, при обнаружении которого следует провести контроль гигиены, а при необходимости – медицинское обследование. Нередко потеют ноги у детей, что является обязательным условием обращения к педиатру.

Почему воняют ноги в обуви – потовые железы играют важную роль в организме человека: выводят продукты распада и спасают внутреннюю среду от перегрева. Для обеспечения охлаждающей функции необходимо одно важное условие – пот должен испаряться с поверхности кожи. Если этого не происходит, он начинает оседать на обуви и одежде, застаиваться и издавать зловонный запах.

Основные причины, почему потеют ноги в обуви:

• Одежда – особенно это касается носок, которые изготовлены из синтетических материалов. Если человек носит одежду, прикрывающую голени и бёдра, которая не пропускает воздух – это приводит к появлению вони от стоп. Натуральные материалы пропускают воздух, обеспечивая нормальное испарение пота. К тому же льняные или хлопковые ткани замечательно проветриваются, что способствует удалению неприятного запаха;
• Низкокачественная обувь – вторая распространённая проблема, из-за которой сильно пахнут ноги и обувь. Современный рынок переполнен дешёвой продукцией, состоящей из производных целлофана и резины, в которой кожа «перестаёт дышать». Особенно это заметно в жаркое время года, когда малейшие затруднения в испарении пота приводят к тому, что человек замечает, что ноги стали жутко вонять. Особенно это заметно после небольшой физической работы или после волнений и стрессов, развивающихся на фоне повышенного обмена веществ и гипергидроза;

Причины запаха ног в обуви и гипергидроза

• Тесная обувь – особенно часто данная проблема встречается у женщин, которые любят носить туфли на высоком каблуке и замечают, что после длительной ходьбы или стоячей работы потеют ступни ног. Несмотря на кажущиеся незначительные последствия такое состояние очень опасное – при давлении стенок обуви на кожу отсутствует свободное пространство, через которое испаряется пот. Постепенно стопы распухают, сдавливаются пальцы ног и подкожные сосуды, что приводит к нарушению кровообращения и развитию сопутствующих заболеваний – плоскостопия, косточки на ноге.

Если пациент носит натуральную одежду и обувь, но всё равно пахнет от ног – стоит лишний раз проконсультироваться у врача. Особенно неприятно, когда от ступней чувствуется постоянный запах, даже если человек ходит без обуви и носков. Такие состояния уже нельзя списать на некачественный гардероб – негативный фактор кроется в самом организме и требует лечения.

Основные причины, когда плохо пахнут ноги без обуви:

• Генетика – медициной доказано, что гипергидроз передаётся по наследству от родителей к детям. Если у одного из старших членов семьи выявляется повышенная потливость, то вероятность возникновения постоянного запаха от подмышек и ног у детей увеличивается;
• Эмоции – при стрессе расширяются кровеносные сосуды и ускоряются обменные процессы в организме, что является защитной реакцией. По наблюдениям врачей нервы являются частой причиной, от чего потеют ноги;
• Гормоны – нередко причиной потливости ног являются гормональные перестройки, либо побочный эффект от приёма кортикостероидов. На фоне изменения концентрации активных веществ в крови постепенно развивается гипергидроз;
• Питание – при употреблении в пищу продуктов, содержащих соль и пряности, а также тугоплавкие жиры возникает потребность в употреблении большого количества жидкости, что приводит к повышенной потливости ног;
• Паразиты – многие виды червей, обитающих в оргазме, обеспечивают физиологическую его перестройку, приводящую к гипергидрозу;
• Инфекция – при микробном поражении органов и тканей возникает интоксикация и повышение температуры, из-за которой выделяется пот, особенно в области подмышек, на лбу, спине и ногах;
• Диабет – при поражении поджелудочной железы одним из характерных осложнений является потообразование на ногах;

Причины запаха ног без обуви

• Почки – обеспечивает выведение из организма излишков жидкости. При её нарушении эту функцию берут на себя потовые железы, увеличивая потоотделение;
• Лёгкие и бронхи – при пневмониях и бронхитах возникает одышка, сопровождающаяся потливостью всего тела, в том числе и в ногах;
• Щитовидка – при заболеваниях возникает нарушение обмена йода, что осложняется гипергидрозом;
• Недостаток витаминов – при авитаминозах нередко повышается потоотделение, что объясняется формированием системных осложнений.

Профилактические мероприятия просто необходимы людям со склонностью к гипергидрозу. Основная задача – добиться того, чтобы ноги не потели в течение дня. Постепенно организм привыкнет, и количество вырабатываемого пота постепенно уменьшится, а значит и уйдёт неприятный запах.

Для этого важно соблюдать правила личной гигиены. Они включают следующие правила:

• Необходимо ежедневно принимать душ или хотя бы мыть ноги. Рекомендуется использовать контрастные температуры (сначала горячую, а в конце – прохладную) – это обеспечит постепенное снижение активности потовых жёлёз. Если потливость повышенная, полезным будет применения в качестве омовения раствора марганцовки;
• После мытья необходимо тщательно вытереть кожу, особенно между пальцев и в области стоп. Для профилактики потообразования можно протереть кожу раствором яблочного уксуса или борной кислоты;
• Утром необходимо использовать детские присыпки или «дубильные» порошки, которые впитывают пот, не давая ему оседать на одежде и обуви.

Профилактика развития потливости и неприятного запаха ног

Второй важный момент – подбор гардероба, поскольку соблюдение гигиены бессмысленно, если на чистую кожу надевать грязное бельё или обувь. Для этого необходимо подбирать носки из хлопка, чтобы содержание натуральных компонентов составляло не менее 70%.

Обувь должна быть из кожи и других естественных материалов, соответствовала размеру, но сидела относительно свободно на ноге. В жару лучше воспользоваться открытыми моделями – сандалиями, сланцами или хотя бы кожаными ботинками или кроссовками «в сеточку».

Каждый вечер носки необходимо менять, а новую одежду и ежедневную обувь обрабатывать специальными средствами. Соблюдение основных правил профилактики позволит надолго избавиться от повышенной потливости ног и неприятного запаха.

Потливость ног и неприятный запах могут возникнуть, как из-за некачественной одежды и обуви, так и из-за системных нарушений в организме. Зловонный запах можно устранить при помощи специальных препаратов и соблюдения мер профилактики.

Чтобы ограничить количество бактерий, обитающих на коже ног и не допускать их размножения, необходимо соблюдать основные правила гигиены:

• выбирайте носки и колготки из натуральных материалов, меняйте их не реже 1 раза в день. То же правило относится к выбору обуви – постарайтесь приобретать изделия из натуральной кожи и меха, избегая резины и пластика;
• ежедневно используйте пемзу, чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить образование бактерий;
• после мытья ног наносите на сухую кожу дезодорант или тальк. Это средство уменьшает потливость и борется с неприятным запахом;
• стирайте обувные стельки или обрабатывайте их специальным раствором. Чаще меняйте обувь, проветривайте ее и, по возможности, чистите изнутри;
• если вы используете одну пару обуви, то вытаскивайте на ночь стельки, а ботинки набивайте газетой;
• пользуйтесь сушилкой для обуви. Такое приспособление отлично высушивает мокрые ботинки и потребляет минимум энергии.

Помимо основных правил гигиены рекомендуется хотя бы раз в неделю делать ванночки для ног. Они сужают поры, подсушивают кожу и избавляют от чрезмерной потливости.

Солевая. Растворите стакан соли в небольшом тазике теплой воды и подержите в нем ноги 10–15 минут.

Чайная. Заварите столовую ложку черного чая в литре кипятка. Остудите раствор и опустите в него ноги на полчаса.

Содная. Сделайте раствор, размешав столовую ложку соды в литре теплой воды. Подержите ноги в ванночке 15–20 минуте и насухо вытрите.

Важную роль в избавлении от запаха играет правильный уход за обувью:

• каждый день насыпайте в ботинки небольшое количество соды. Она обладает свойством впитывать влагу и посторонние запахи. Соду может заменить и детская присыпка. Перед тем как насыпать новую порцию, не забудьте избавиться от старой;
• уничтожить вонь поможет гвоздика или древесина кедра. Положите немного кедровой стружки или гвоздичных бутонов в обувь и через пару дней запах исчезнет;
• используйте кедровые стельки. Натуральное масло кедра обладает антигрибковыми и антимикробными свойствами. Благодаря этому стельки из кедра эффективно борются с грибковыми поражениями кожи ног, потливостью и зловонным запахом;
• в теплый сезон носите обувь с открытым носком – это позволит ногам дышать, а поту быстрее испаряться;
• многие виды обуви отлично переносят мытье в стиральной машине. После стирки хорошо просушите обувь, прежде чем надеть.

Грибковые заболевания ног

При заражении грибком ногтей или стопы заболевание развивается не всегда. Если с грибковым агентом контактирует организм с сильной иммунной системой, то она защищает от развития болезни. Но если иммунный ответ слабый, то при заражении грибок активно распространяется, и впоследствии бороться с ним очень сложно.

Если пациент будет четко следовать рекомендациям врача, соблюдать инструкцию по применению назначенных средств, то ему удастся избавиться от неприятного заболевания. При этом нужно обязательно тщательно соблюдать все правила гигиены ног. Также плохой запах поможет преодолеть противогрибковая обработка обуви и носков, дезинфекция белья.

Гигиена ног в домашних условиях

Дезинфекция обуви – это очень важная часть лечения не только грибка, но и повышенной потливости стоп. Во-первых, так вы удалите возбудителей заболеваний, которые есть практически всегда, особенно во влажной среде, а, во-вторых, забудете о неприятном запахе. Не лишней дезинфекция будет и после покупки новой пары (непонятно, кто ее мерил в магазине), а бывшей в употреблении так и подавно.

Лучший способ дезинфекции – термическая обработка. Ее недостаток – не любая обувь выдержит нагрев до высоких температур и будет выглядеть так же привлекательно, как в день покупки. Поэтому, чтобы не рисковать любимыми туфлями или ботинками, используйте специальные обеззараживатели:

1. Аптечные препараты от грибка – Горостен, Дезавид, Микостоп. Ими обувь обрабатывают изнутри согласно инструкции.
2. Непрофильные дезинфекторы – формалин (15%) или хлоргексин (1%). Вещества агрессивно воздействуют на слизистые, так что работайте с ними предельно аккуратно. Также хлоргексин и формалин не очень приятно пахнут.
3. Уксус – его разводят водой и используют для обработки обуви. Главное, чтобы средство было качественным и не слишком концентрированным. Замша уксус не любит.
4. Электроприборы типа «Тимсона». Специальные нагревательные устройства не только просушивают внутреннюю часть ботинок, но и уничтожают болезнетворные микроорганизмы, микроспоры.

Для того чтобы дезинфекция была максимально эффективной, сначала тщательно вымойте обрабатываемую пару с внешней и наружной стороны, извлеките шнурки и стельки. Тщательно протрите все поверхности, особое внимание уделяя внутренним частям, смоченным в дезинфицирующем растворе ватным тампоном. Положите туфли или ботинки в пластиковый бокс или полиэтиленовый пакет, герметично закройте или завяжите и оставьте на 12 часов. Это все – останется извлечь обувь, просушить ее и спокойно носить до следующей дезинфекции.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Гигиенические процедуры у мужчин и девушек одинаковы и включают в себя не только ежедневное мытье ног. Его чаще всего бывает недостаточно, чтобы избавиться от въедливого запаха.

• Обязательно используйте мыло и мойте ноги несколько раз в день.
• Во время мытья постепенно снижайте температуру воды, начиная с теплой и заканчивая прохладной.
• Отдайте предпочтение антибактериальным моющим средствам: они эффективно уничтожают микробы.
• Помыв ноги, вытрите их насухо, чтобы не дать возможности оставшимся микроорганизмам размножаться на влажной коже.
• На чистую кожу можно нанести дезинфицирующее средство, например хлоргексидин или специальный гель для рук, который найдется в любой аптеке.
• Периодически делайте специальные ванночки для ног: они регулируют работу сальных и потовых желез.
• Не забывайте про дезодоранты и тальк для ног. Наносить средства следует на чистую сухую кожу, прежде чем надеть носки.

Маленький секрет: сэкономить на тальке можно, заменив его содой или кукурузным крахмалом. Оба вещества являются абсорбентами и отлично впитывают пот и неприятный запах.

Как избавиться от запаха ног?

Те, кого беспокоит неприятный аромат ног, конечно же, постоянно задаются вопросом, как избавиться от запаха ног в домашних условиях. В первую очередь необходимо выяснить причины, почему пот на ногах пахнет неприятно. И только тогда можно получить правильный ответ на вопрос, как лечить болезнь, которая привела к такому симптому, или как убрать народными средствами сильный и резкий запах.

Если речь идет о заболевании, дезодоранты и кремы не помогут преодолеть эту проблему.

Но если человек здоров, то необходимо, прежде всего, пересмотреть отношение к личной гигиене. Ответ на вопрос, как избавиться от запаха ног у мужчин и у женщин, прост: любое средство против запаха нужно использовать, предварительно вымыв ноги и заменив колготки или носки.

Очень часто при более строгом применении ряда принципов гигиены вопрос о том, как избавиться от потливости ног навсегда, становится закрытым:

• Ноги важно мыть утром и вечером, делая это очень тщательно. Желательно после мытья обдавать ноги холодной водой.
• Регулярно нужно очищать кожу ступней и пальцев от омертвевших клеток, для чего применяются скрабы, пилинг.
• Нужно очень тщательно просушивать кожу между пальцами после мытья ног.
• Носить следует только носки и колготки из качественного материала – натурального либо с очень незначительным включением синтетики.
• Если для человека актуален вопрос, как избавиться от запаха в обуви, ему следует пересмотреть свое отношение к ее выбору. Покупать следует только качественные пары из натуральных материалов. Она должна идеально подходить по размеру.
• Тем, кто интересуется, как избавиться от неприятного запаха обуви, следует учесть, что во многом это зависит и от достаточно частой смены носков и колготок. Это нужно делать каждый день.
• Важен и уход за обувью. Внутри ее необходимо обрабатывать антисептическими растворами. Для этого можно использовать перекись водорода, раствор марганцовки.

Что можно сделать в дома если пахнут ноги?

Дома для борьбы с чрезмерной потливостью можно применять недорогие аптечные препараты. Одно из самых эффективных средств – паста на основе березового дегтя и дегтярное мыло. Некоторые производители добавляют в пасту масло чайного дерева, обладающее дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами.

Хорошо зарекомендовали себя некоторые проверенные антисептики и средства с салициловой кислотой, такие как Борозин, Формидрон, Дрисол, Теймурова паста. Эти препараты проверены временем и рекомендуются многими дерматологами.

Отдельно стоит отметить борную кислоту – она эффективно борется с потливостью и грибковыми поражениями стоп. Порошок борной кислоты можно добавлять в ножные ванночки или наносить на проблемные участки тела. 2-недельный курс лечения обеспечит длительный эффект до полугода.

Можно попробовать новинку – носки, уменьшающие количество выделяемого пота. Они изготавливаются из натуральных материалов и имеют особую антисептическую пропитку. Производитель заверяет о полной гипоаллергенности продукта и возможности использовать его при варикозе.

Применяйте лекарственные средства с осторожностью. Любой препарат для борьбы с чрезмерной потливостью подсушивает кожу и может вызвать индивидуальную непереносимость или аллергическую реакцию.

Народная медицина

✍ Сода – ее можно наносить на ступни или использовать для приготовления ванночек. В первом случае влажные ступни после душа присыпают содовым порошком, затем излишки стряхивают. Во втором продукт добавляют в ванночку для ног из расчета 3 столовых ложки на средний тазик и тщательно перемешивают.

✍ Уксус – идеальное средство для дезинфицирующих ванночек. Применять его можно строго при отсутствии порезов и трещин на ступнях. Разведите в теплой воде стакан уксуса и окуните в эту смесь ноги. Процедуру повторяют три дня, потом делают перерыв, и снова проводят трехдневный курс. Можете использовать обычный столовый уксус, но эффективнее будет взять натуральный яблочный.

✍ Эфирные масла – используются в смесях и по отдельности. Розмарин и чайное дерево оказывают выраженное антибактериальное действие. Их добавляют в ножные ванночки по 3 капли или смешивают с водой и используют для протирания кожи. Также при повышенной потливости эффективно применять смесь из эфира лимона и лаванды – по 3 – 5 капель каждого

✍ Травы – подходят для внутреннего и внешнего использования. Мягко и при этом эффективно с повышенной потливостью борется настой ромашки. На 2 л кипятка берите 7 столовых ложек травы, настаивайте, делайте ванночку в течение 20 минут. Процедуру желательно делать перед сном ежедневно в течение 1 – 2 недель. Можно использовать не только ромашку, но и другие травы (липа, шалфей, календула, пр.) в чистом либо смесовом виде.

Отличные результаты дают ванночки с календулой, ромашкой, подорожником в равных частях. После процедуры тщательно вытирайте ноги чистым полотенцем и используйте присыпку.

Настой для приема внутрь от повышенной потливости относится к успокоительным – используя его в ходе комплексной терапии, можно достичь высоких результатов. Для приготовления берите мелиссу, мяту, валерьяну в равных частях, настаивайте кипятком и принимайте в течение 2 недель по 1 разу в день.

✍ Шалфей – используется в чистом виде или в смеси с крапивой. На 0.5 кипятка берите столовую ложку шалфея и крапивы, настаивайте в течение получаса, отцедите, принимайте внутрь трижды в день в течение нескольких месяцев.

✍ Дубовая кора – кора дуба является главным народным средством от всех бед. Берите столовую ложку аптечной дубовой коры, заливайте парой стаканов воды и доводите до кипения. Дайте настояться в течение получаса и делайте ванночки. Минимальный курс лечения – неделя, процедуру рекомендуется проводить вечером перед отходом ко сну.

✍ Йод – агрессивное, но мощное средство. Смешайте 5% раствор с водой из расчета 1:5, смажьте ступни глицериновой мазью и сделайте марлевый компресс с йодовым раствором. Желательно обернуть марлю пленкой и надеть носки.

✍ Фурацилин – его распыляют на кожу, используют для втираний и обертываний, приготовления ванночек. Можете использовать готовый раствор или готовить его самостоятельно из расчета пара таблеток на 200 мл воды. Для приготовления ванночки достаточно 2 таблеток на пару литров воды, компрессы должны быть более концентрированными (примерно вдвое).

✍ Борная кислота – порошок втирают в чистом виде в подошву и между пальцами ног, надевают носки, спустя несколько часов смывают водой. Лечение рассчитано на месяц.

✍ Спирт – на 100 мл воды нужна 1 чайная ложка спирта. Удобнее всего делать с данным составом компрессы.

✍ Лавровый лист – 20 штучек заливайте литром кипятка и настаивайте полчаса. Ванночка готова – делать ее нужно в течение 20 минут ежедневно перед сном.

✍ Лимон – его смешивают с водой в равных пропорциях и используют для натирания ступней. Корочки фруктов не выбрасывайте – их можно добавлять в ножные ванночки и лечить таким образом повышенную потливость.

ВАЖНО! Есть среди народных средств и другие рецепты – мы перечислили самые популярные. Учтите, что некоторые вещества могут вызывать индивидуальную непереносимость, аллергические реакции, так что осторожность не повредит. Особенно аккуратно следует использовать эфирные масла – они противопоказаны при аллергии, дисфункции печени, гипотонии.

Необязательно покупать дорогие мази и кремы, чтобы избавиться от едкого запаха пота. Существуют дешевые и проверенные способы борьбы с потливостью ног в домашних условиях народными средствами.

• Отвар из дубовой коры. 3 столовые ложки сушеной коры дуба залейте 500 мл воды, прокипятите в течение 10 минут. Полученный отвар остудите, процедите и разбавьте кипяченой водой в пропорции 1:1. В теплый раствор поместите чистые ноги и подержите 15–20 минут. Повторяйте процедуру дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев – это поможет значительно уменьшить потливость ног и неприятный запах.
• Шалфей и мускатный орех. Смешайте 2 столовых ложки высушенного шалфея с 1 чайной ложкой измельченного мускатного ореха, залейте 400 мл кипятка и дайте постоять 1,5 часа. Полученный раствор можно добавлять в ванночки или же протирать им ноги дважды в день.
• Эфирные масла. Некоторые растения имеют полезные свойства, например регулируют потоотделение, сужают поры, поэтому масла, полученные из них, широко применяются для ножных ванночек и обработки стоп. Для борьбы с вонью от ног эффективными считаются эфирные масла сосны, шалфея, эвкалипта, мяты и облепихи.
• Яблочный уксус. Такие ванночки действенны, но стоит соблюдать правила осторожности и не использовать уксус, если на ногах имеются повреждения, порезы, нарывы и т. д. Подогрейте 1 литр 9 %-ного яблочного уксуса в металлической посуде, смешайте его с таким же количеством кипяченой воды и подержите ноги в растворе 10 минут. Затем ополосните их прохладной водой и пройдитесь по коже пемзой. Этим же раствором можно обрабатывать обувь, если она впитала неприятный запах.

Помогут при потливости ног и рецепты народных знахарей. Плюсом такого лечения является то, что большинство средств можно сделать самостоятельно, не приобретая лекарство в аптеке.

Самые популярные рецепты для борьбы с гипергидрозом ног:

• Целебная ванночка из ромашки – необходимо взять сушёное растение в объёме 8 столовых ложек и залить 2 литрами кипятка, дать настояться в течение часа. Затем опустить ножи на 20-30 минут, после чего насухо вытереть полотенцем и нанести препарат от потливости ног. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно в качестве профилактики;
• Настойка на крапиве и шалфее – возьмите ингредиенты в равных пропорциях в объёме по 1 столовой ложки каждый, залейте в 500 мл кипятка и дайте настояться. Принимать по полстакана ежедневно в течение нескольких месяцев;
• Поможет с потливостью ног и настойка хвоща – сушёный ингредиент необходимо залить спиртом и дать настояться 2 недели. Принимать внутрь на протяжении 30-60 дней;
• Целебными свойствами обладает кора дуба – её необходимо измельчить и использовать как присыпку на ноги и одежду. Порошок впитывает пот и снижает секрецию потовых желёз. Если залить 2 столовые ложки в 2 литрах кипятка и прокипятить на огне 10-15 минут – получится целебная ванночка, в которой необходимо вымачивать ножки каждый вечер перед сном.

Народная медицина при потливости ног

11 способов избавиться от неприятного запаха ног

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Гипергидроз, грибковые заболевания, стресс провоцируют усиленную выработку пота, которого очень любят бактерии, вызывающие неприятный запах.

AdMe.ru собрал советы, как избавиться от запаха ног раз и навсегда.

Устраните питательную среду для бактерий

Больше всего бактерий, вызывающих неприятный запах, скапливается под ногтями и в ороговевших частицах кожи. Не забывайте пройтись по стопам пемзой, когда моете ноги, следите за чистотой ногтей и стригите их коротко.

После мытья вытирайте ноги между пальцами

После душа подологи советуют не просто вытереть ноги, а промокнуть полотенцем между пальцами, так как оставшаяся влага может стать причиной развития грибка.

Заварите чай для своих ног

Дубильные вещества, содержащиеся в чайных листьях, уничтожают бактерии и уменьшают потливость. Ванночки для ног из чая можно делать ежедневно.

• Заварите 3 ч. л. заварки в 1 л кипятка.
• Разбавьте 2 л холодной воды.
• Держите ноги в этом растворе 15–30 мин.

Яблочный уксус

Поможет справиться с неприятным запахом примочка из яблочного уксуса:

• 0,5 л яблочного уксуса смешайте с 200 мл теплой воды.
• Пропитайте марлю раствором и приложите к ногам на 20 мин.
• Оставьте кожу сохнуть естественным путем.

Используйте ароматические масла

Очень хорошо подойдет лавандовое масло. Помимо того что оно маскирует запах, масло также обладает бактерицидным свойством:

• 4 капли масла массажными движениями вотрите в ступни.

Можно сделать ванночку для ног:

• 2 капли масла + 3–4 л воды. Подержите ноги 10–15 мин. в полученном растворе.

Стирайте носки, вывернув их наизнанку

Этот метод позволит более тщательно очистить ткань от кожных чешуек и бактерий. Материал носков, конечно же, должен быть несинтетическим.

Артроз психосоматика: психологические причины и преодоление их – Болезни суставов психосоматика и способы восстановления

Психосоматика артрита и артроза – психологические причины заболеваний

Понятие психосоматика в дословном переводе с греческого означает единение телесного и духовного. Наука психосоматика изучает взаимосвязь различных недугов и психического разлада в душе пациента. Психосоматика артрита и артроза предполагает изучение неправильных мыслей, приводящих к развитию патологии.

Последние несколько лет психосоматика начала активно развиваться, даже возникло психосоматическое направление в медицине. В отличие от психосоматики психология изучает взаимосвязь психики и здоровья организма.

Психосоматика артрита

Приверженцы психосоматики изучают зависимость личностных особенностей и наличием заболеваний. Исходя из основ психосоматической науки, любой недуг вызывается психологической причиной. Единственным исключением являются вирусные, инфекционные и паразитарные болезни.

Психосоматические причины развития суставной патологии

Артрит и артроз – системные заболевания, которые приводят к разрушению хрящевых тканей суставов. Традиционная медицина не может однозначно ответить причины развития суставных недугов, а специалисты психосоматики выделяют отдельные психологические аспекты, возникающие в повседневной жизни.

Симптоматика артрита

Артрит – системная патология, вследствие которой нарушаются мелкие суставы. В результате воспаления происходит изменение хрящевой ткани сустава. Симптоматика артрита:

• Болезненные ощущения при надавливании на пораженный сустав;
• Отечность;
• Местное повышение температуры.

Развитие деформации приводит к снижению подвижности суставов, ограниченности в движениях и инвалидности.

Психосоматические причины развития патологии

Исследования показали, что пациенты с болезнью суставов, часто сталкиваются с однотипными психологическими расстройствами. В такой ситуации больным рекомендован контроль над проявлением эмоций. К психосоматическим причинам артрита относят:

• Склонность к доминированию и гиперопеке. Такие пациенты желают быть незаменимыми. Несмотря на кажущуюся мягкость характера, такой человек стремиться подчинить всех своей воле;
• Склонность к самоанализу, строгий контроль над своими действиями и чувствами. Такой человек не совершает спонтанных поступков, его жизнь строго распланирована, и нарушать этот порядок желания у него не возникает;
• Взваливая на себя проблемы окружающих, пациенты начинают жаловаться, что другие люди их используют. Хотя такое поведение – результат их выбора;
• Обычно такой человек воспитывается в строгой семье, где эмоциональные проявления (страх, гнев, тревога, радость) находятся под запретом. В результате подобного самоконтроля во взрослой жизни у человека возникает чувство неудовлетворенности;
• Повышенное чувство ответственности. У человека, страдающего от артрита, отсутствует гибкость, он не признает компромиссных решений, требуя совершенства от себя и окружающих.

Психологические причины развития проблемы

Психосоматика ревматоидного артрита предполагает внутренний конфликт человека. Часто воспалительный процесс в суставах начинается у людей, отличающихся повышенной строгостью, не умеющих расслабляться и получать удовольствия.

Интересно!

Ментальной причиной возникновения артрита коленного сустава является подавляемый гнев, который связан с разочарованием в близких людях, а также с переживаниями по поводу собственного бессилия.

Человек, страдающий артритом, не проявляет эмоций. Поэтому догадаться о его переживаниях очень сложно. Постоянно подавляемый гнев, страх или тревога становятся причиной появления боли в колене или бедре. Научиться освобождаться от накопившихся эмоций – главная задача человека, страдающего от артрита.

Психосоматичекие особенности развития артроза

Остеоартроз, гонартроз и другие виды артроза относятся к хроническим недугам. Однако основной отличительной особенностью артроза является отсутствие воспаления. Для этого заболевания характерны сильные боли сразу после пробуждения. По мере развития артроза ухудшается подвижность сустава, при двигательной активности заметен характерный хруст.

Психосоматика артроза отличается от рассматриваемого выше артрита. Метафизические причины данной патологии является сильный гнев, направленный на окружающих. Поэтому основными психологическими причинами артроза ученые называют недостаток любви к миру и другим людям.

На заметку!

Человек, у которого диагностирован артроз, боится ответственности. Они склонны обвинять других в собственных бедах. Такой человек часто сетует на несправедливость жизни. Также к развитию артроза могут привести систематические стрессы и продолжительные нервные переживания.

Негативные эмоции провоцируют нарушение гормонального фона, что приводит к изменению выработки синовиальной жидкости в суставах. Недостаток смазки приводит к изнашиванию суставов и разрушению хрящевой ткани.

Психосоматические особенности течения болезни

Причины развития артроза бедра

Психосоматика ассоциирует бедро с успешностью человека. Это стремление руководить, одержать победу, конкуренция и соревнование. Психосоматика коксартроза тазобедренного сустава заключается в непрекращающейся гонке, попытке достичь вершины успеха. И эта гонка становится смыслом жизни человека. В зависимости от расположения пораженного недугом сустава, выделяют глубинные его причины.

Левое бедро отвечает за семью и родственников. Артроз сустава левого бедра свидетельствует о соперничестве со своим партнером. Часто от подобного недуга страдают женщины, стремящиеся главенствовать над мужчиной. Если артроз затронул сустав правого бедра, значит, человек стремится стать лучшим на работе, построить карьеру и обойти конкурентов.

Причины появления артроза коленей

Сустав колена связан с чувством собственного достоинства, нежеланием выглядеть слабым или неправым, неспособность подчиняться власти другого человека, неумение признать свою вину и попросить прощения.

Переоценка своих возможностей, неумение попросить помощи у других и принять эту помощь приводят к прогрессированию артроза. И только признав ограниченность своих возможностей, человек сможет излечиться.

Способы работы с пациентами, страдающими от артрита и артроза

Нормализация психологического состояния человека помогает быстрее справиться с недугом. Психологические техники работы с больными артрозом и артритом позволяют проанализировать свои чувства, потребности и желания, а также изменить свое поведение.

Психосоматика рекомендует пациентам с артритом и артрозом:

• Научиться отказывать, если это нужно. Не стоит браться за то, что не по силам. Если работа доставляет удовольствие, следует не критиковать себя за каждый промах;
• Не стоит работать на пределе возможностей. Заслужить признание других людей можно, работая сообща;
• Двигательная активность суставов обусловлена их динамическим напряжением. Это позволяет выполнять команды мозга. Если выполняемая работа не приносит удовлетворения, нарушается нормальное функционирование суставов. Неправильная жизненная цель сбивает динамику и происходит обездвиживание человека;
• Если человек рассматривает работу исключительно как способ выжить, то подвижность суставов уменьшается. Постоянная тревожность, страх остаться без денег вызывают болевой синдром. Пришедшее на смену страху безразличие и разочарование приводит к патологическим процессам и разрушению хрящевой ткани суставов.

Рекомендации пациентам с заболеванием

Психосоматика определяет перечень негативных эмоций, приводящих к деструктивным изменениям суставов. В первую очередь это переживание, что результат работы может быть негативным. Повышенная тревожность, постоянное напряжение, неуверенность в своих силах – не всегда человек может контролировать эти эмоции. А они в свою очередь запускают процесс разрушения сустава.

Концентрация на негативных эмоциях приводит к развитию артроза или артрита. Неумение наладить отношения с партнером, родными, неспособность принять позицию другого человека, нежелание отпустить человека провоцируют конфликтные ситуации, которые негативно сказываются на состоянии суставов и их работе.

Заниженная самооценка, неумение видеть свои сильны стороны, вызывает сильные переживания, запускающие деструктивный процесс в суставах и приводящие к артрозу или артриту. Существуют специальные методики, позволяющие повысить самооценку и избавиться от хронических недугов.

Немаловажным фактором, влияющим на длительность лечения, является вера в выздоровление. Если пациент не верит в исцеление, ни врачи, ни медикаменты не в силах помочь.

Главное, что стоит сделать пациенту, больному артритом или артрозом – пересмотреть свое отношение к жизни, научиться видеть лучшие ее стороны, уметь прощать себя и других. Каждый человек достоин счастья и здоровья. Такая позиция – залог быстрого и успешного выздоровления.

Психосоматика артроза

Основными причинми остеоартроза коленных или тазобедренных суставов являются перегрузки суставов у спортсменов; у людей, вынужденных преодолевать пешком большие расстояния; из- у полных людей; из-за травм суставов или из-за их хронических микротравм; а также в результате воспаления суставов при артритах.

Провоцирующими факторами артроза коленных и тазобедренных суставов, являются сахарный диабет, неблагоприятная наследственность, некоторые гормональные изменения в организме и отдельные нарушения обмена веществ.

Однако последние открытия в области биохимии и физиологии доказывают, что одной из главных причин развития неблагоприятных изменений в суставах является хроническое стрессовое состояние пациента.

Во время стресса и при длительных переживаниях происходит стойкое повышение уровня кортикостероидных гормонов в крови. А физиологи и биохимики недавно доказали, что избыточный выброс этих гормонов в кровь тормозит выработку гиалуроновой кислоты, которая является важной составляющей суставной жидкости.

В результате уменьшения количества суставной жидкости происходит подсыхание суставного хряща. Хрящ растрескивается и истончается— возникает артроз.

Этот процесс усугубляется тем, что избыточное количество в крови «стрессовых» гормонов приводит к снижению проницаемости капилляров и к ухудшению кровотока в поврежденных суставах. А сочетание хронического стресса с указанными в начале главы неблагоприятными обстоятельствами (перегрузка суставов, травматизация, наследственность и т. д.) приводит к тому, что суставные хрящи постепенно деформируются и разрушаются.

Артроз тазобедренных суставов

Существует ряд личностных особенностей больных артрозом тазобедренных суставов.Это, как правило, весьма приятные в общении, милые люди, которые почти никогда ни с кем не конфликтуют и редко выражают кому-то свое недовольство. Внешне они выглядят очень сдержанными, спокойными и доброжелательными. Однако внутри у них нередко бушуют сильные страсти, которые не выходят наружу только в силу воспитания или особенностей «сдержанного» характера.

В итоге сдержанные эмоции, такие, как раздражение, фрустрация ( неудовлетворенность, нереализованные желания), тревога или подавленный гнев, провоцируют выброс в кровь кортикостероидных гормонов и через них воздействуют на гиалуроновую кислоту, которая, как мы уже говорили, является важнейшей составляющей суставной смазки.

Кроме того, внутреннее напряжение нервной системы отражается на состоянии скелетных мышц — возникает их спазм и гипертонус. А поскольку вокруг тазобедренных суставов расположены особенно сильные мышцы, их спазм приводит к тому, что эти мышцы «зажимают» поврежденный сустав. Врезультате длительного мышечного давления зажатый тазобедренный сустав деформируется и разрушается еще быстрее.

Конечно, люди несдержанные, эмоциональные иногда тоже болеют артрозом тазобедренных суставов. Но они заболевают артрозом чаще из-за «перебора» негативных эмоций, при превышении определенного эмоционального «лимита». В основном у эмоционального человека слабыми местами явяются другие органы — щитовидная железа, сердце, желудок, а также спина и органы дыхания. Тазобедренные суставы у излишне эмоциональных людей, за некоторыми исключениями, повреждаются чуть ли не в последнюю очередь.

Артроз коленных суставов

Заболевания коленных суставов, помимо физических причин могут быть следствием затяжного или сильного стресса, и часто возникают на фоне тяжелых переживаний. У многих людей коленные суставы начинают болеть после разводов, потери близких, увольнения с работы и других ударов судьбы.

Очень часто артроз коленных суставов возникает у эмоционально уставших людей, чья жизнь в целом превратилась в «неподъемную ношу». То есть у тех людей, у которых жизнь тяжела и безрадостна. Например, особенно часто можно видеть артроз коленных суставов у женщин лет пятидесяти, которым приходится тянуть на своих плечах дом, работу, детей или внуков плюс престарелых больных родителей, а иногда еще и больного мужа.

Понятно, что таким женщинам не до радостей жизни, у них нет на себя времени. В конце концов, необходимость год за годом «тянуть лямку», жизнь, полная только забот, без радости и удовольствий, надламывает даже самых стойких и ответственных. От безрадостной жизни женщины «эмоционально стареют», тяжело ходят , на ногах у таких женщин словно «висят гири». Жизнь «ставит их на колени»..

Нередко от забот эти женщины ссутуливаются, ноги у них отекают и тяжелеют, в ногах нарушается кровообращение — возникает сильный варикоз или тромбоз сосудов ног. Все эти проблемы приводят к тому, что постепенно коленные суставы утрачивают гибкость и «зажимаются». Хрящи коленей, лишенные нормального кровоснабжения, теряют влагу, подсыхают и растрескиваются.

В результате развивается артроз коленных суставов. Который у таких женщин тяжело поддается лечению, поскольку этим пациенткам очень трудно что-то изменить в своей жизни и устранить ключевую причину болезни— эмоциональную усталость. А если не устранена главная причина болезни, маловероятно, что болезнь уйдет даже после самого лучшего лечения.

В результате психотерапевтической работы удается выяснить психосоматические причины болезни, найти внутренние ресурсы, чтобы как-то перестроить свой быт, скинуть с себя часть обязанностей и пойти на поправку.

Конечно не только женщины страдают от гиперответственности и эмоциональной усталости. Встречаются и мужчины, полностью отдавшие все силы работе или истратившие всю свою жизненную энергию в стремлении окружить заботой и осчастливить всех своих близких — детей, жен, родителей и т. д.Но все же мужчины реже доходят до умопомрачительного самопожертвования. У мужчин почти всегда остается хоть немножко «радости для себя, любимого». Возможно, именно поэтому у мужчин несколько реже встречаются тяжелые формы артроза коленных суставов.

Необходимо отметить, что самые тяжелые формы поражения коленей часто наблюдаются у людей умных, но критичных или склонных к хроническому недовольству. То есть у тех, кто постоянно внутренне недоволен жизнью, обстоятельствами, окружающими людьми или самим собой.

Или у тех, кто склонен постоянно критиковать что-то или кого-то, включая самого себя (речь идет не только о словесной критике, но и о состоянии внутреннего раздражения и недовольства).

Еще хуже, если склонность к критицизму сочетается с хронической обидой на весь белый свет, на окружающих или на близких людей. Причем неважно, высказываются ли обиды и критика вслух или накапливаются внутри. Роль играет только сила эмоций и их продолжительность.Чем сильнее выражена у человека обидчивость, недовольство или склонность к критике и самокритике, тем сильнее со временем деформируются его колени, тем труднее их потом лечить.

В этих случаях возникает спазм передних мышц бедра, который у таких людей бывает выражен сильнее, чем у остальных.

Спазм мышц передней поверхности бедра мы можем обнаружить практически у 100% людей, страдающих от артроза коленных суставов. Выявить такой спазм очень просто. Скажем, если здоровый человек, лежа на животе, согнет ногу в колене и постарается притянуть пятку к ягодице, то это не вызовет у него никаких болезненных ощущений. В крайнем случае, здоровый человек почувствует некоторое напряжение по передней поверхности бедра. Человек, у которого мышцы передней поверхности бедра находятся в спазме, скорее всего вообще не сможет (лежа на животе) подтянуть пятку к ягодице, даже если его колени пока еще здоровы. Или такая попытка вызовет у него сильные болевые ощущения в мышцах по передней поверхности бедра, чувство, что мышцы сейчас оторвутся (заметьте, боль будет сильнее ощущаться не в колене, а именно по передней поверхности бедра). Обычно спазм передних мышц бедра возникает на фоне затяжных переживаний или на фоне длительного нервного напряжения. Какое-то время этот спазм вообще не дает о себе знать. Но постепенно он «стягивает» колени, не дает им двигаться легко и свободно, повышает риск разрыва мениска или провоцирует развитие артроза коленных суставов.

Психосоматика артрита и артроза – психологические причины заболеваний

Понятие психосоматика в дословном переводе с греческого означает единение телесного и духовного. Наука психосоматика изучает взаимосвязь различных недугов и психического разлада в душе пациента. Психосоматика артрита и артроза предполагает изучение неправильных мыслей, приводящих к развитию патологии.

Последние несколько лет психосоматика начала активно развиваться, даже возникло психосоматическое направление в медицине. В отличие от психосоматики психология изучает взаимосвязь психики и здоровья организма.

Приверженцы психосоматики изучают зависимость личностных особенностей и наличием заболеваний. Исходя из основ психосоматической науки, любой недуг вызывается психологической причиной. Единственным исключением являются вирусные, инфекционные и паразитарные болезни.

Психосоматические причины развития суставной патологии

Артрит и артроз – системные заболевания, которые приводят к разрушению хрящевых тканей суставов. Традиционная медицина не может однозначно ответить причины развития суставных недугов, а специалисты психосоматики выделяют отдельные психологические аспекты, возникающие в повседневной жизни.

Симптоматика артрита

Артрит – системная патология, вследствие которой нарушаются мелкие суставы. В результате воспаления происходит изменение хрящевой ткани сустава. Симптоматика артрита:

• Болезненные ощущения при надавливании на пораженный сустав,
• Отечность,
• Местное повышение температуры.

Развитие деформации приводит к снижению подвижности суставов, ограниченности в движениях и инвалидности.

Психосоматические причины развития патологии

Исследования показали, что пациенты с болезнью суставов, часто сталкиваются с однотипными психологическими расстройствами. В такой ситуации больным рекомендован контроль над проявлением эмоций. К психосоматическим причинам артрита относят:

• Склонность к доминированию и гиперопеке. Такие пациенты желают быть незаменимыми. Несмотря на кажущуюся мягкость характера, такой человек стремиться подчинить всех своей воле,
• Склонность к самоанализу, строгий контроль над своими действиями и чувствами. Такой человек не совершает спонтанных поступков, его жизнь строго распланирована, и нарушать этот порядок желания у него не возникает,
• Взваливая на себя проблемы окружающих, пациенты начинают жаловаться, что другие люди их используют. Хотя такое поведение – результат их выбора,
• Обычно такой человек воспитывается в строгой семье, где эмоциональные проявления (страх, гнев, тревога, радость) находятся под запретом. В результате подобного самоконтроля во взрослой жизни у человека возникает чувство неудовлетворенности,
• Повышенное чувство ответственности. У человека, страдающего от артрита, отсутствует гибкость, он не признает компромиссных решений, требуя совершенства от себя и окружающих.

Психосоматика ревматоидного артрита предполагает внутренний конфликт человека. Часто воспалительный процесс в суставах начинается у людей, отличающихся повышенной строгостью, не умеющих расслабляться и получать удовольствия.

Интересно!

Ментальной причиной возникновения артрита коленного сустава является подавляемый гнев, который связан с разочарованием в близких людях, а также с переживаниями по поводу собственного бессилия.

Человек, страдающий артритом, не проявляет эмоций. Поэтому догадаться о его переживаниях очень сложно. Постоянно подавляемый гнев, страх или тревога становятся причиной появления боли в колене или бедре. Научиться освобождаться от накопившихся эмоций – главная задача человека, страдающего от артрита.

Психосоматичекие особенности развития артроза

Остеоартроз, гонартроз и другие виды артроза относятся к хроническим недугам. Однако основной отличительной особенностью артроза является отсутствие воспаления. Для этого заболевания характерны сильные боли сразу после пробуждения. По мере развития артроза ухудшается подвижность сустава, при двигательной активности заметен характерный хруст.

Психосоматика артроза отличается от рассматриваемого выше артрита. Метафизические причины данной патологии является сильный гнев, направленный на окружающих. Поэтому основными психологическими причинами артроза ученые называют недостаток любви к миру и другим людям.

На заметку!

Человек, у которого диагностирован артроз, боится ответственности. Они склонны обвинять других в собственных бедах. Такой человек часто сетует на несправедливость жизни. Также к развитию артроза могут привести систематические стрессы и продолжительные нервные переживания.

Негативные эмоции провоцируют нарушение гормонального фона, что приводит к изменению выработки синовиальной жидкости в суставах. Недостаток смазки приводит к изнашиванию суставов и разрушению хрящевой ткани.

Причины развития артроза бедра

Психосоматика ассоциирует бедро с успешностью человека. Это стремление руководить, одержать победу, конкуренция и соревнование. Психосоматика коксартроза тазобедренного сустава заключается в непрекращающейся гонке, попытке достичь вершины успеха. И эта гонка становится смыслом жизни человека. В зависимости от расположения пораженного недугом сустава, выделяют глубинные его причины.

Левое бедро отвечает за семью и родственников. Артроз сустава левого бедра свидетельствует о соперничестве со своим партнером. Часто от подобного недуга страдают женщины, стремящиеся главенствовать над мужчиной. Если артроз затронул сустав правого бедра, значит, человек стремится стать лучшим на работе, построить карьеру и обойти конкурентов.

Причины появления артроза коленей

Сустав колена связан с чувством собственного достоинства, нежеланием выглядеть слабым или неправым, неспособность подчиняться власти другого человека, неумение признать свою вину и попросить прощения.

Переоценка своих возможностей, неумение попросить помощи у других и принять эту помощь приводят к прогрессированию артроза. И только признав ограниченность своих возможностей, человек сможет излечиться.

Способы работы с пациентами, страдающими от артрита и артроза

Нормализация психологического состояния человека помогает быстрее справиться с недугом. Психологические техники работы с больными артрозом и артритом позволяют проанализировать свои чувства, потребности и желания, а также изменить свое поведение.

Психосоматика рекомендует пациентам с артритом и артрозом:

• Научиться отказывать, если это нужно. Не стоит браться за то, что не по силам. Если работа доставляет удовольствие, следует не критиковать себя за каждый промах,
• Не стоит работать на пределе возможностей. Заслужить признание других людей можно, работая сообща,
• Двигательная активность суставов обусловлена их динамическим напряжением. Это позволяет выполнять команды мозга. Если выполняемая работа не приносит удовлетворения, нарушается нормальное функционирование суставов. Неправильная жизненная цель сбивает динамику и происходит обездвиживание человека,
• Если человек рассматривает работу исключительно как способ выжить, то подвижность суставов уменьшается. Постоянная тревожность, страх остаться без денег вызывают болевой синдром. Пришедшее на смену страху безразличие и разочарование приводит к патологическим процессам и разрушению хрящевой ткани суставов.

Психосоматика определяет перечень негативных эмоций, приводящих к деструктивным изменениям суставов. В первую очередь это переживание, что результат работы может быть негативным. Повышенная тревожность, постоянное напряжение, неуверенность в своих силах – не всегда человек может контролировать эти эмоции. А они в свою очередь запускают процесс разрушения сустава.

Концентрация на негативных эмоциях приводит к развитию артроза или артрита. Неумение наладить отношения с партнером, родными, неспособность принять позицию другого человека, нежелание отпустить человека провоцируют конфликтные ситуации, которые негативно сказываются на состоянии суставов и их работе.

Заниженная самооценка, неумение видеть свои сильны стороны, вызывает сильные переживания, запускающие деструктивный процесс в суставах и приводящие к артрозу или артриту. Существуют специальные методики, позволяющие повысить самооценку и избавиться от хронических недугов.

Немаловажным фактором, влияющим на длительность лечения, является вера в выздоровление. Если пациент не верит в исцеление, ни врачи, ни медикаменты не в силах помочь.

Главное, что стоит сделать пациенту, больному артритом или артрозом – пересмотреть свое отношение к жизни, научиться видеть лучшие ее стороны, уметь прощать себя и других. Каждый человек достоин счастья и здоровья. Такая позиция – залог быстрого и успешного выздоровления.

Психосоматика артрита и артроза – психологические причины заболеваний

Артрит относится к заболеваниям суставов, при котором воспалительный процесс вызывает боли при хождении, сгибании и даже в спокойном состоянии. Иногда на больных местах может краснеть кожа, возможен озноб. Ряд специалистов отмечает, что ревматоидный артрит, артроз и другие проблемы могут возникнуть из-за психосоматики, то есть они связаны с психическим состоянием человека, его особенностью поведения, характера. Изучить проблему необходимо каждому, так как недуг, поражающий огромное количество людей в любом возрасте приносит массу серьезных проблем.

Что такое психосоматика?

Согласно древнегреческой терминологии, термин «психосоматика» означает единство души и тела. То есть наше психическое и физическое состояние, возникающие и происходящие в них процессы неразрывно связаны между собой. Об этом утверждали древние лекари, но в 19-м и 20-м веках доктора отказывались верить в такую взаимосвязь. И только к концу 20-го века исследования показали, что психические проблемы способны вызвать конкретные заболевания и наоборот, недуги способны привести к серьезному психическому расстройству.

Существует целое направление в медицине , психосоматика, в которой изучают индивидуальные, психологические особенности человека и их влияние на его физическое здоровье. К индивидуальным отличиям относятся:

• определенные черты нрава,
• манера поведения,
• уровень самооценки,
• привычки, приобретенные в течение жизни,
• наследственные черты характера и организма,
• способ проявления реакций, эмоций и т. д.

Согласно утверждениям специалистов данной науки, все болезни возникают именно по психологическим факторам, в народе так и говорят: «Все болезни от нервов!». Правда, доктора ранее всегда спорили с этим мнением, но как оказалось, имеющим право на жизнь, что и доказано современными учеными.

К психосоматическим не относятся проблемы со здоровьем, связанные с паразитами, вирусами, травмами и т. д.

Причины артрита

Данная патология у человека представляет собой комплекс проблем , в него входит группа болезней, при которых возникают ревматические состояния: воспалительные процессы и поражение суставов.

Состояние может быть как самостоятельно возникшей патологией, так и следствием перенесенного заболевания. Протекает в сложной, хронической форме, может поразить не только организм взрослого человека, к сожалению, ей подвержены и дети. И самое неприятное в этой ситуации то, что количество больных постоянно увеличивается, несмотря на предпринимаемые попытки профилактики, комплексного лечения.

Основной фактор, вызывающий болезненный процесс еще не определен врачами. По разным предположениям, виновником болезни может быть:

• аллергия,
• травма,
• нарушение обменных процессов,
• авитаминоз,
• нарушение в ЦНС,
• инфекционные процессы.

И каждое из перечисленных заболеваний может быть вызвано психическими проблемами, что еще раз доказывает единство понятий «артрит , психосоматика». Кто-то отметит, что не может душевное состояние повлиять на его физическое здоровье, однако, специалисты другого мнения.

Частая причина болезни , переживания человека по поводу личных неудач или родственников. Согласно исследованиям специалистов, расстройства и переживания вызывают психосоматические, разрушительные процессы в хрящах.

Психосоматика артрита пальцев рук

Провоцирующие факторы возникают, по утверждению докторов, еще в детские годы. Становление психики малыша, его будущий характер, принципы формируются главным образом при взаимоотношениях с родителями. Если подавлять его эмоции, вынуждать выполнять безукоризненно действия, которые им не нравятся, сохранять чрезмерный контроль и строжайшую дисциплину, то результат будет в любом случае плачевным.

Повзрослев, индивидуум не способен найти тот самый ориентир, каким были его родители и он теряется. Основными чертами их нрава являются:

• чрезмерная ответственность,
• совестливость,
• педантичность,
• настойчивость.

Все это и приводит к различным заболеваниям, в том числе их может настигнуть воспаление в костной структуре.

Патология пальцев рук помимо психической составляющей имеет также корни в банальной физиологии. При постоянных переживаниях, неуверенные и закомплексованные лица привыкли сильно сжимать фаланги пальцев рук, а сильное напряжение способно вызывать мельчайшие разрывы в тканях, вследствие чего возникает воспаление.

Любые проблемы, связанные с суставами, не считая травм, являются аутоиммунным процессом, то есть организм путает болезнетворные клетки с собственными, и иммунная система атакует их. Возникает разрушение хрящевой ткани, связок. По этой причине в лечение в основном входит прием стероидных препаратов, обезболивающих или хирургическое вмешательство. Но почему происходит сбой в работе иммунной системы, об этом начали задумываться не так давно.

Психосоматика ревматического артрита

Изучив множество случаев ревматоидного артрита, врачи пришли к определенным выводам:

Заболеванию чаще подвержены лица агрессивного характера, привыкшие командовать и подчинять посторонних собственной воле. Их нервная система слишком возбудима, и в моменты неудач, невозможности повлиять на процесс, агрессия атакует организм.

Центральная и нервная системы связаны между собой, и в трудный психологический момент, силы направлены на восстановление работы клеток, отвечающих за спокойствие, психическое удовлетворение. При этом органы остаются наедине с бактериями и вирусами, которые беспрепятственно поражают ткани сустава.

Также ревматоидный артрит объясняется чрезмерным самоедством, самобичеванием человека, за то, что его естество не способно повлиять на сложную, сложившуюся ситуацию.

Даже наследственная форма заболевания порой настигает тех, чьи предки относились к тиранам, преступникам и т. д. Крупнейшие финансисты, зарабатывающие свое состояние на мировых кризисах, войнах, командующие крупными армиями, первые лица государств частые клиенты ревматологов.

Способы лечения болезни

Большинство докторов нередко твердят «Оптимизм и искренняя вера в исцеление , это уже 50% позитивного результата!». И это не пустой звук, а аксиома, не требующая доказательств. Если расстройство психики, тревоги, агрессия, переживания способны вызвать конкретные &#171,неполадки&#187, со здоровьем, почему их успокоение не может привести к обратному , излечить человека.

Для излечения нужно верить в то, что никакая болезнь не является приговором, ее можно преодолеть с помощью адекватного лечения и позитивного настроя. Желающим. как минимум, облегчить болезненное состояние своими руками нужно помнить несколько рекомендаций:

1. Забыть о болезни. Стараться не думать о ней и вести себя так, как будто недуга и не было.
2. Полностью закрыть беседы на тему проблемы. Говорить о чем угодно, вплоть до обсуждения чужой личной жизни, но, ни слова о том, что вас беспокоит. При этом и вести себя нужно соответственно , здорово.

Кто не согласен с перечисленными и простыми в применении приемами спешим напомнить , в медицине существует масса случаев чудесного исцеления от сложнейших болезней, в том числе смертельных. Несмотря на свое состояние, такие пациенты посвящали время приятному общению, труду и всеми силами «гнали» от себя плохие мысли.

Психосоматика артроза: психосоматические причины

Как известно, артроз и артрит являются хроническими заболеваниями системного характера, которые сопровождаются разрушением соединительных тканей и поражением суставов. Как результата, у пациента нарушается работоспособность конечностей и происходит деформация суставов.

До сих пор врачи точно не могут дать ответ, что именно становится причиной разбития болезней опорно-двигательного аппарата – внешние физические факторы или психологические аспекты, с которыми пациентами приходится сталкиваться в жизни.

Однако считается, что психосоматика и появление симптомов заболевания напрямую и тесно связаны друг с другом.

Содержание статьи:

Артрит и его особенности

Артрит является ревматическим заболеванием, имеющим воспалительный характер. Во время заболевания у пациента поражаются кисти, стопы, колени и шея. При пальпации ощущаются боли, кожные покровы в месте поражения опухают. В области нарушенного сустава повышается локальная температура тела.

Болевые ощущения могут ощущаться как во время движения, так и в состоянии покоя, поэтому болезнь дает о себе знать в любое время, не зависимости от времени суток. Данное заболевание уменьшает подвижность суставов и ограничивает физические возможности пациента.

Как отмечают врачи, многие люди имеют проблемы с суставами из-за каких-либо психологических нарушений.

В частности, такие больные стараются строго контролировать собственные эмоции, при этом подобное эмоциональное напряжение может распространяться на окружающих людей.

Психосоматика выделяет определенные качества, характерные для людей с артритом:

1. В семье такие люди стремятся к доминирующей опеке, которая проявляется в виде мазохистической потребности быть полезным и значимым. Стараясь быть мягким с домочадцами, человек продолжает контролировать их поведение и пытается подчинить людей к себе.
2. Нередко у таких людей смещаются полюса мягкого и жесткого поведения. Чаще всего пациенты находятся в постоянном напряжении и не проявляют слабость. Женщины могут ориентироваться на мужской тип поведения, стараться соревноваться с мужем и присваивать себе их повадки.
3. В жизни таких людей нет места спонтанности, каждое действие строго анализируется и вымеряется. Как правило, пациент постоянно ощущает, что он по жизни несет тяжелую ношу, которую на него взвалили окружающие. На самом же деле люди самостоятельно взваливают на себя ту или иную обязанность и подчиняют собственному контролю все происходящее.
4. Скорее всего в детстве этот человек не имел возможности свободно выплескивать накопившиеся эмоции, так как его постоянно контролировали родители. Ему не разрешалось проявлять агрессию и иные тревожные чувства. Из-за того, что ребенку насильственным путем прививались основные правила морали и нравственности, у него могло сформироваться стойкое чувство неудовлетворенности и внутренней враждебности.
5. Человек, имеющий склонность к артриту, обычно обладает крайней ответственностью, совестливостью и в любом случае не пускает ситуацию на самотек. Он не умеет идти на компромисс, так как не обладает природной гибкостью мышления и не причастен к продуктивному сотрудничеству. Обычно такие пациенты любят заниматься спортом.

Почему развивается артрит

Негативное эмоциональное состояние, которое возникает при родительском воспитании с отрицанием проявления любых чувств и эмоций, может вызывать патологическое и необратимое изменение в секторах гипоталамуса. Это в свою очередь отрицательно сказывается на иммунной системе пациента. Из-за сдерживания эмоций постоянно напрягаются мышцы, которые окружают суставы. Все это становится причиной развития заболевания.

Если врач диагностирует артрит, значит у пациента скорее всего имеется внутренний конфликт с самим собой. Данный вид заболевания может возникать у излишне строгих к себе людей, которые не могут полноценно расслабиться и не умеют выражать собственные желания.

В том случае, если окружающие не оправдывают ожиданий, человек разочаровывается, ощущает обиду и горечь. Из-за бессилия у такого пациента может возникнуть желание отомстить, что приводит к появлению гнева, который тщательно скрывается внутри.

Область, где появляется поражение, нередко может указывать на жизненную сферу, в которой стоит поискать источник основных проблем. В частности, при поражении суставов верхних конечностей нужно обратить внимание на деятельность, которая осуществляется при помощи рук на работе или в домашних условиях. Дополнительно нужно оценить качество общения с окружающими людьми. Важно научить себя просить о помощи, когда она требуется, а не ждать, пока другие догадаются помочь.

Люди с артритом всегда стараются выглядеть тихо и покорно, но на самом деле у них происходит подавление накопившегося гнева, который хочется проявить. Именно это становится причиной возникновения болей в суставах.

Чтобы избежать развития болезни, врачи рекомендуют в первую очередь перестать скапливать в себе положительные и отрицательные эмоции.

Как избавиться от болезни

Психологи отмечают, что виной заболеваний нередко становится психосоматика. По этой причине людям, страдающим артритом, стоит заглянуть в себя и проанализировать, что именно мешает им проявлять свои желания и потребности.

• Вполне возможно, что пациенту кажется, будто он не сможет вовремя остановиться в своих желаниях и станет эгоистом. Однако, чтобы это выяснить, стоит проверить данное утверждение на практике. Нужно научиться говорить «нет» в том случае, если что-либо не хочется делать. А если дело нравится, стоит делать его с удовольствием для себя и не критиковать свои поступки.
• Если имеется привычка трудиться без передышек в стремлении добиться признания, нужно осознать, что любое дело осуществляется в первую очередь для себя, а не по желанию кого-либо. Важно разрешить себе добиваться признания окружающих людей через взаимопомощью. Если работа будет в радость и удовольствие, пациент постепенно научится избавляться от давления внутренней критики, станет более гибким в отношениях с людьми.
• В суставах содержится сила динамического напряжения, которая позволяет действовать в необходимых случаях. По этой причине, когда повседневная деятельность вызывает только отрицательные эмоции, пациент обездвиживается. Таким образом тело под контролем разума протестует против неверных жизненных позиций.
• Если человек работает только потому, что боится остаться без средств к существованию, в любом случае это приведет к снижению двигательной активности. Из-за отчаяния появляются боли, которые становятся первым признаком появления болезни. После того, как отчаяние сменяется разочарованием, суставы начинают подвергаться деструктивным изменениям.

Основным переживанием, приводящим к артриту, является боязнь того, что у пациента или у его близких что-то не получится. Это переживание может проходить как осознанно, так и не осознанно. В первую очередь это приводит к разрушению хрящевых тканей. По этой причине, если человека стали беспокоить боли в суставах, в первую очередь психологи советуют задать вопрос, как часто возникает сомнение в собственных способностях.

Также причиной болезни может стать борьба, сражение или отказ от принятия существующей ситуации. В случае победы над событиями у человека нередко развивается артрит из-за скопления отрицательной энергии в какой-то одной области.

К ревматической атаке приводит нежелание отпускать близких людей. Из-за возникшего конфликта с родными возникает чувство неуверенности, которое приводит к негативным мыслям.

Таким образом, если хроническое заболевание связано с частыми переживаниями, при этом человек себя не ценит, необходимо в первую очередь научиться себя любить.

В этом случае психосоматика предлагает всевозможные психотерапевтические методы, которые помогут излечиться.

Артроз и его особенности

Артроз также является хроническим заболеванием суставов, но, в отличие от артрита, протекает без воспалительных процессов. Пациенты с данным диагнозом чаще всего испытывают сильные боли в утренние часы после пробуждения. Чтобы пораженные суставы на протяжении дня работали полноценно, требуется некоторое время. Если у человека артроз, суставы теряют подвижность, а в момент передвижения могут издавать хруст.

Артрит и артроз достаточно схожи между собой в эмоциональном плане. Однако психосоматика выделяет при артрозе проявление гнева и злобы не по отношению к себе, а по отношению к окружающим людям. Таким образом, основной причиной появления болезни является недостаток или отсутствие любви к окружающему миру.

Пациенты с диагнозом артроз не любят принимать на себя ответственность за возникающие в жизни проблемы и предпочитает обвинять во всех бедах окружающих людей. Внутри такого человека живет постоянное ощущение несправедливости.

Психологи советуют для улучшения ситуации научиться менять отношение к людям, проявлять сострадание и любовь. Также следует относиться к жизни более позитивно.

Почему развивается артроз

Среди основных причин развития болезни психосоматика выделяет частые стрессовые ситуации и длительные переживания. Из-за психологических и эмоциональных изменений в организме постоянно повышается уровень кортикостероидных гормонов в кровеносных сосудах.

Как известно, излишняя выработка данных видов гормонов в кровь приводит к торможению выделения гиалуроновой кислоты, которая входит в состав суставной жидкости. Именно эта жидкость выступает своеобразной смазкой для суставов.

Если количество суставной жидкости уменьшается или она теряет свое качество, суставные хрящи начинают подсыхать. Хрящевая ткань растрескивается и подсыхает, в результате чего у человека развивается артроз. Например, именно в этом причины артроза коленного сустава.

Данное состояние может усугубляться тем, что большое количество гормонов стресса заметно снижает проницаемость капилляров и ухудшает кровоток к области пораженных суставов.

В итоге хронические стрессы в сочетании с частой перегрузкой, травматизацией суставов или наследственной предрасположенностью к заболеванию становятся причиной быстрой деформации и разрушения суставных хрящей.

У кого развивается артроз

Очень часто люди, у которых диагностируют артроз суставов, приятны в общении, милы, не стремятся к конфликтам с окружающими людьми и почти никогда не выражают свое недовольство чем-либо. Внешней это очень сдержанные, спокойные и доброжелательные люди. Однако внутри них нередко скапливаются всевозможные отрицательные и положительные эмоции, которые не могут выйти наружу из-за особенностей воспитания или холодного характера.

1. Между тем именно сдерживаемые эмоции, к которым относят интимную неудовлетворенность, тревогу, раздражение, подавленный гнев, становятся причиной выброса в кровь повышенного количества кортикостероидных гормонов. Через них происходит воздействие на состояние гиалиновой кислоты, которая выступает важнейшим составляющим суставной смазки.
2. В том числе накопившееся внутреннее напряжение нервной системы приводит к напряжению мышц, из-за чего возникают спазмы и гипертонус. Во время спазмов мышцы зажимают поврежденные суставы. В результате при длительном мышечном давлении зажатые суставы деформируются и разрушаются еще быстрее.
3. Такое заболевание, как артроз коленных суставов может возникать у людей, которые эмоционально устали и не видят в жизни радостей. От этого происходит эмоциональное старение, у человека тяжелеет походка, ноги отекают, развивается варикоз или тромбоз сосудов нижних конечностей. В результате колени теряют гибкость, хрящевые ткани истончаются и растрескиваются.

Конечно, артроз может развиваться и у эмоционально несдержанных людей, которые болеют обычно по причине излишнего количества отрицательных эмоций. Однако чаще всего такие пациенты испытывают проблемы с щитовидной железой, сердечно-сосудистой системой, желудочно-кишечным трактом, органами дыхания и спиной.

Болезни суставов же у них встречаются в последнюю очередь, так как артроз считается заболеванием, которое развивается у людей, сдерживающих и подавляющих свои эмоции.

рекомендуем крайне интересное мнение в видео в этой статье по артрозу и психосоматических причинах его развития.

Пальцы кисти: Кисть (анатомия) — Википедия

Кисть (анатомия) — Википедия

Кисть в анатомии (лат. manus) — дистальная часть верхней конечности.

Кости и соединения костей кисти

Скелет кисти составляют кости запястья, кости пясти и кости пальцев (фаланги). Запястье состоит из восьми коротких губчатых костей, расположенных в два ряда, по четыре в каждом ряду:

Нижние концы лучевой и локтевой костей соединяются с костями запястья, образуя сложный лучезапястный сустав, в котором возможно вращение по всем трём осям.

Кости нижнего ряда соединяются вверху с костями верхнего ряда, внизу — с костями пястья, а также между собой, образуя малоподвижные суставы.

Следующий ряд костей кисти образуют пястные кости. Костей пять, по числу пальцев. Основания их соединяются запястными костями. Фаланги пальцев так же, как и пястные кости, являются короткими трубчатыми костями. В каждом пальце имеется по три фаланги: основная (проксимальная), средняя и концевая или ногтевая (дистальная). Исключение составляет большой палец, который образован только двумя фалангами — основной и ногтевой. Между пястной костью и фалангами каждого пальца образуются подвижные сочленения.

Кисть имеет три отдела: запястье, пясть и пальцы.

Кости запястья

Проксимальный ряд составляют следующие кости, если идти со стороны большого пальца в сторону пятого пальца: ладьевидная, полулунная, трёхгранная и гороховидная.

Дистальный ряд составляют также четыре кости: многоугольная, трапециевидная, головчатая и крючковидная, которая своим крючком обращена к ладонной стороне кисти.

На Ладье (ладьевидная кость) при Луне (полулунная кость) Трое (трёхгранная кость) ели Горох (гороховидная кость), И снимали с Крючка (крючковатая кость) рыбьи Головы (головчатая кость), Да сложили потом Трапециевидную (трапециевидная кость) Трапецию (трапеция).

Проксимальный ряд костей запястья образует выпуклую в сторону лучевой кости суставную поверхность. Дистальный ряд соединяется с проксимальным при помощи сустава неправильной формы.

Кости запястья лежат в разных плоскостях и образуют жёлоб (борозду запястья) на ладонной поверхности и выпуклость на тыльной. В борозде запястья проходят сухожилия мышц-сгибателей пальцев. Её внутренний край ограничен гороховидной костью и крючком крючковидной кости, которые легко прощупываются; наружный край составлен двумя костями — ладьевидной и трёхгранной.

Кости пясти

Пясть состоит из пяти трубчатых пястных костей. Пястная кость первого пальца короче остальных, но отличается своей массивностью. Наиболее длинной является вторая пястная кость. Следующие кости по направлению к локтевому краю кисти уменьшаются в длине. Каждая пястная кость имеет основание, тело и головку.

Основания пястных костей сочленяются с костями запястья. Основания первой и пятой пястных костей имеют суставные поверхности седловидной формы, а остальные — плоские суставные поверхности. Головки пястных костей имеют полушаровидную суставную поверхность и сочленяются с проксимальными фалангами пальцев.

Кости пальцев

Каждый палец состоит из трёх фаланг: проксимальной, средней и дистальной. Исключение составляет первый палец, имеющий только две фаланги — проксимальную и дистальную. Проксимальные фаланги являются наиболее длинными, дистальные — наиболее короткими. Каждая фаланга имеет среднюю часть — тело и два конца — проксимальный и дистальный. На проксимальном конце находится основание фаланги, а на дистальном — головка фаланги. На каждом конце фаланги имеются суставные поверхности для сочленения с соседними костями.

Сесамовидные кости кисти

Кроме указанных костей кисть имеет ещё сесамовидные кости, которые расположены в толще сухожилий между пястной костью большого пальца и его проксимальной фалангой. Встречаются также непостоянные сесамовидные кости между пястной костью и проксимальной фалангой второго и пятого пальцев. Сесамовидные кости расположены обычно на ладонной поверхности, но изредка встречаются и на тыльной поверхности. К сесамовидным костям относят и гороховидную кость. Все сесамовидные кости, равно как и все отростки костей, увеличивают плечо силы тех мышц, которые к ним прикрепляются.

Суставы кисти

Лучезапястный сустав

В образовании этого сустава принимают участие лучевая кость и кости проксимального ряда запястья: ладьевидная, полулунная и трёхгранная. Локтевая кость до поверхности луче-запястного сустава не доходит (она «дополняется» суставным диском). Таким образом, в образовании локтевого сустава наибольшую роль из двух костей предплечья играет локтевая кость, а в образовании луче-запястного сустава — лучевая кость.

В луче-запястном суставе, имеющем эллипсовидную (яйцевидную) форму, возможны сгибание и разгибание, приведение и отведение кисти. Пронация и супинация кисти происходит вместе с одноимёнными движениями костей предплечья. Небольшое пассивное движение вращательного характера также возможно в луче-запястном суставе (на 10—12°), однако оно происходит за счет эластичности суставного хряща. Положение щели луче-запястного сустава определяется с тыльной поверхности, где она без труда обнаруживается через мягкие ткани; кроме того, её положение определяется с лучевой и локтевой сторон. С лучевой стороны в области нижней лучевой ямки можно прощупать щель между латеральным шиловидным отростком и ладьевидной костью. С локтевой стороны прощупывается углубление между головкой локтевой кости и трёхгранной костью, соответствующее локтевому участку полости луче-запястного сустава.

Движения в луче-запястном суставе тесно связаны с движениями в среднезапястном суставе, который располагается между проксимальным и дистальным рядами костей запястья. Этот сустав имеет сложную поверхность неправильной формы. Общий объём подвижности при сгибании кисти достигает 85°, при разгибании также приблизительно 85°. Приведение кисти в этих суставах возможно на 40°, а отведение — на 20°. Кроме того, в луче-запястном суставе возможно круговое движение (циркумдукция).

Луче-запястный и среднезапястный суставы укреплены многочисленными связками. Связочный аппарат кисти очень сложен. Связки располагаются на ладонной, тыльной, медиальной и латеральной поверхностях запястья, а также между отдельными костями запястья. Наиболее важными являются коллатеральные связки запястья — лучевая и локтевая. Первая идет от латерального шиловидного отростка к ладьевидной кости, вторая — от медиального шиловидного отростка — трёхгранной кости.

Между костными возвышениями на лучевой и локтевой сторонах ладонной поверхности кисти перекинута связка — удерживатель сгибателей. Она не имеет непосредственного отношения к суставам кисти, а является, по сути дела, утолщением фасции. Перекидываясь через борозду запястья, она превращает её в канал запястья, где проходят сухожилия сгибателей пальцев и срединный нерв.

Запястно-пястные суставы кисти

Представляют собой соединения дистального ряда костей запястья с основаниями пястных костей. Эти суставы, за исключением запястно-пястного сустава большого пальца кисти, имеют плоскую форму и малоподвижны. Объём движений в них не превышает 5—10°. Подвижность в этих суставах, а также между костями запястья резко ограничена хорошо развитыми связками.

Связки, расположенные на ладонной поверхности кисти, составляют крепкий ладонный связочный аппарат. Он соединяет кости запястья между собой, а также с пястными костями. На кисти можно различить связки, идущие дугообразно, радиально и поперечно. Центральной костью связочного аппарата является головчатая, к которой прикрепляется большее число связок, чем к какой-либо другой кости запястья. Тыльные связки кисти развиты гораздо слабее, чем ладонные. Они соединяют между собой кости запястья, составляя утолщения капсул, покрывающих суставы между этими костями. Второй ряд костей запястья помимо ладонных и тыльных связок имеет также межкостные связки.

В связи с тем что кости дистального ряда запястья и четыре (II—V) кости пясти малоподвижны друг относительно друга и прочно связаны в единое целое образование, составляющее центральное костное ядро кисти, их обозначают как твёрдую основу кисти.

Запястно-пястный сустав большого пальца кисти образован многоугольной костью и основанием первой пястной кости. Суставные поверхности имеют седловидную форму. В суставе возможны следующие движения: приведение и отведение, противопоставление (оппозиция) и обратное движение (репозиция), а также круговое движение (циркумдукция). Благодаря противопоставлению большого пальца всем остальным пальцам значительно возрастает объём хватательных движений кисти. Величина подвижности в запястно-пястном суставе большого пальца составляет 45—60° при отведении и приведении и 35—40° при противопоставлении и обратном движении.

Пястно-фаланговые суставы кисти

Образованы головками пястных костей и основаниями проксимальных фаланг пальцев. Все эти суставы имеют шаровидную форму и соответственно три взаимно перпендикулярные оси вращения, вокруг которых происходят сгибание и разгибание, приведение и отведение, а также круговое движение (циркумдукция). Сгибание и разгибание возможны на 90—100°, отведение и приведение — на 45—50°.

Пястно-фаланговые суставы укреплены коллатеральными связками, расположенными по бокам от них. С ладонной стороны капсулы этих суставов имеют добавочные связки, именуемые ладонными. Волокна их переплетаются с волокнами глубокой поперечной пястной связки, которая препятствует расхождению головок пястных костей в стороны.

Межфаланговые суставы кисти

Имеют блоковидную форму, их оси вращения проходят поперечно. Вокруг этих осей возможно сгибание и разгибание. Объём их в проксимальных межфаланговых суставах равен 110—120°, в то время как в дистальных — 80—90°. Все межфаланговые суставы укреплены хорошо выраженными коллатеральными связками.

Фиброзные и синовиальные влагалища сухожилий пальцев кисти

Связки, удерживатель сгибателей и удерживатель разгибателей имеют большое значение для укрепления положения проходящих под ними сухожилий мышц, особенно при сгибании и разгибании кисти: сухожилия опираются на названные связки с их внутренней поверхности, причём связки предотвращают отхождение сухожилий от костей и при сильном сокращении мышц выдерживают значительное давление.

Скольжению сухожилий мышц, переходящих с предплечья на кисть, и уменьшению трения способствуют специальные сухожильные влагалища, представляющие собой фиброзные или костно-фиброзные каналы, внутри которых находятся синовиальные влагалища, в некоторых местах выходящие за пределы этих каналов. Наибольшее число синовиальных влагалищ (6—7) расположено под удерживателем разгибателей. В образовании каналов участвуют локтевая и лучевая кости, имеющие борозды, соответствующие местам прохождения сухожилий мышц, и фиброзные перемычки, отделяющие один канал от другого, которые идут от удерживателя разгибателей к костям.

Ладонные синовиальные влагалища принадлежат проходящим в канале запястья сухожилиям сгибателей кисти и пальцев. Сухожилия поверхностного и глубокого сгибателей пальцев лежат в общем синовиальном влагалище, которое простирается до середины ладони, достигая дистальной фаланги лишь пятого пальца, а сухожилие длинного сгибателя большого пальца находится в обособленном синовиальном влагалище, которое переходит вместе с сухожилием на палец. В области ладони сухожилия мышц, идущих ко второму, третьему и четвёртому пальцам, на некотором расстоянии лишены синовиальных влагалищ и получают их вновь на пальцах. Лишь сухожилия, направляющиеся к пятому пальцу, имеют синовиальное влагалище, которое является продолжением общего синовиального влагалища для сухожилий сгибателей пальцев кисти.

Мышцы кисти

Мускулатура кисти — это сложный комплекс из примерно 33 мышц. Большинство из них расположены в предплечье и связаны сухожилиями с фалангами пальцев через несколько суставов. Две группы мышц образуют на ладонной поверхности кисти два возвышения: thenar (тенар) — возвышение большого пальца и hypothenar (гипотенар) — возвышение мизинца. На кисти мышцы располагаются лишь на ладонной стороне. Здесь они образуют три группы: среднюю (в среднем отделе ладонной поверхности), группу мышц большого пальца и группу мышц малого пальца. Большое число коротких мышц на кисти обусловлено тонкой дифференцировкой движений пальцев.

Средняя группа мышц кисти

Состоит из:

• червеобразных мышц, которые начинаются от сухожилий глубокого сгибателя пальцев и прикрепляются к основанию проксимальных фаланг второго-пятого пальцев;
• ладонных и тыльных межкостных мышц, которые располагаются в межкостных промежутках между пястными костями и прикрепляются к основанию проксимальных фаланг второго-пятого пальцев.

Функция мышц средней группы состоит в том, что они участвуют в сгибании проксимальных фаланг этих пальцев. Кроме того, ладонные межкостные мышцы приводят пальцы кисти к среднему пальцу, а тыльные межкостные мышцы разводят их в стороны.

Группа мышц большого пальца

Образует на кисти так называемое возвышение большого пальца. Они начинаются на близлежащих костях запястья и пясти. Среди них различают:

Функция этих мышц обозначена в названии каждой мышцы.

Группа мышц малого пальца

Образует возвышение на внутренней стороне ладони. К этой группе относятся:

Они начинаются от близлежащих костей запястья и прикрепляются к основанию проксимальной фаланги пятого пальца и пятой пястной кости. Их функция определяется названием самих мышц.

Литература

• Анатомия человека: учеб. для студ. инст. физ. культ. /Под ред. Козлова В. И. — М., «Физкультура и спорт», 1978.
• Казаченок Т. Г. Анатомические словарь: латинско-русский, русско-латинский — 2-е изд.; Минск, «Вышэйшая школа», 1984.
• Сапин М. Р., Никитюк Д. К. Карманный атлас анатомии человека. М., Элиста: АПП”Джангар”, 1999.
• Синельников Р. Д. Атлас анатомии человека: в 3-х томах. 3-е изд. М.: «Медицина», 1967.

См. также

Ссылки

ПАЛЬЦЫ КИСТИ — разбор слова по составу (морфемный разбор)

ПА́ЛЕЦ, –льца, м. 1. Одна из пяти подвижных конечных частей кисти руки или ступни ноги у человека. Безымянный палец. Средний палец. Погрозить пальцем.

КИСТЬ, -и, род. мн. –е́й, ж. 1. Часть руки от запястья до конца пальцев.

• Боль, возникающая в плечевом суставе, характеризуется тем, что может иррадиировать по руке до пальцев кисти.

• Начинается от ногтевого ложа указательного пальца, проходит вдоль его лучевого края, далее идёт между первой и второй пястными костями и между сухожилиями короткого и длинного разгибателя большого пальца кисти.

• Иногда сопровождается стенозирующим лигаментитом кольцевидной связки пальца кисти.

• (все предложения)

Каким бывает ПАЛЕЦ КИСТИ — Карта слов и выражений русского языка

ПА́ЛЕЦ, –льца, м. 1. Одна из пяти подвижных конечных частей кисти руки или ступни ноги у человека. Безымянный палец. Средний палец. Погрозить пальцем.

КИСТЬ, -и, род. мн. –е́й, ж. 1. Часть руки от запястья до конца пальцев.

• Прежде чем начинать массаж, массажист выполняет сравнительно несложные гимнастические упражнения для пальцев кисти и суставов, чтобы улучшить их подвижность (рис.

• Проводится с помощью круговых движений концевыми фалангами одного или нескольких пальцев кисти.

• Выполняется одним или несколькими пальцами, бугром у основания большого пальца кисти или основанием ладони.

• (все предложения)

Как правильно пишется слово ПАЛЬЦЫ КИСТИ

ПА́ЛЕЦ, –льца, м. 1. Одна из пяти подвижных конечных частей кисти руки или ступни ноги у человека. Безымянный палец. Средний палец. Погрозить пальцем.

КИСТЬ, -и, род. мн. –е́й, ж. 1. Часть руки от запястья до конца пальцев.

• Боль, возникающая в плечевом суставе, характеризуется тем, что может иррадиировать по руке до пальцев кисти.

• Начинается от ногтевого ложа указательного пальца, проходит вдоль его лучевого края, далее идёт между первой и второй пястными костями и между сухожилиями короткого и длинного разгибателя большого пальца кисти.

• Иногда сопровождается стенозирующим лигаментитом кольцевидной связки пальца кисти.

• (все предложения)

Значение словосочетания ПАЛЬЦЫ КИСТИ. Что такое ПАЛЬЦЫ КИСТИ?

ПА́ЛЕЦ, –льца, м. 1. Одна из пяти подвижных конечных частей кисти руки или ступни ноги у человека. Безымянный палец. Средний палец. Погрозить пальцем.

КИСТЬ, -и, род. мн. –е́й, ж. 1. Часть руки от запястья до конца пальцев.

• Боль, возникающая в плечевом суставе, характеризуется тем, что может иррадиировать по руке до пальцев кисти.

• Начинается от ногтевого ложа указательного пальца, проходит вдоль его лучевого края, далее идёт между первой и второй пястными костями и между сухожилиями короткого и длинного разгибателя большого пальца кисти.

• Иногда сопровождается стенозирующим лигаментитом кольцевидной связки пальца кисти.

• (все предложения)

Цитаты из русской классики со словосочетанием ПАЛЬЦЫ КИСТИ

Неточные совпадения

finger – Викисловарь

английский [править]

Этимология [править]

От среднеанглийского finger , от староанглийского finger («палец»), от протогерманского * fingraz («палец») (сравните западнофризский finger , нижненемецкий / немецкий Finger , голландский vinger , датский finger ), из протоиндоевропейских * pénkʷrós , * penkʷ-ros («пятый») (ср. Староирландское cóicer («набор из пяти человек»), древнеармянский հինգեր-որդ (hinger-ord, «пятая»)), с * pénkʷe («пять»).Больше в пять.

Произношение [править]

Существительное [править]

палец ( множественное число пальцев )

1. (анатомия) Тонкая суставная конечность руки человека, (часто) за исключением большого пальца.

   У людей две руки и десять пальцев . Каждая рука имеет один большой палец и четыре пальца .

   • 1916 , The Finger Talk of Chicago’s Wheat-Pit , Popular Science Monthly , Vol.89, стр. 81:

     Каждый палец , выдвинутый , составляет одну восьмую цента. Таким образом, когда все четыре пальца , и большой палец вытянуты, все разнесены друг от друга, это означает пять восьмых.

   • 2014 29 марта, «Не сжимай мой стиль», в The Economist , том 410, номер 8880:

     В 1993 году [Виктор Кандиа] заметил, что пальца его левой руки начали сгибаться. свернувшись калачиком, он играл [на своей гитаре].Ему казалось, будто магнит в его ладони мешает открыть их. Через неделю он вообще не мог играть.

2. (зоология) Подобные или похожие на вид конечности у других животных, , в частности :
   1. Нижний, меньший сегмент когтя членистоногого.
   2. Одна из поддерживающих структур крыльев у птиц, летучих мышей и т. Д. Произошла от более ранних пальцев рук или ног.
   3. Одна из тонких костных структур перед грудными плавниками морских бурьян и морских малиновок (Triglidae).
3. Нечто похожее по форме на человеческий палец, особенно :
   • 1814 , Уильям Вордсворт, Экскурсия , стр. 250:

     … шпили, чей «тихий палец указывает на небо» …

   1. (приготовление пищи) Блюда в форме пальцев.

      шоколад пальчики ; рыба пальчики ; сыр пальчики

      • 2014 , Лори Дэвид, Семейные повара

        Теперь мы надеемся, что вы сказали «нет» обработанным самородкам и пальцам .Вместо этого, как насчет настоящей курицы, смешанной с настоящими яйцами, немного острой горчицы и хрустящей глазурью из киноа?

   2. (химия) Трубка, выходящая из герметичной системы, а иногда и в одну в случае холодного пальца.
      • 1996 , Сьюзан Трамбор, Масс-спектрометрия почв , стр. 318:

        Над пальцем помещается печь с катализатором Co (температура печи будет зависеть от того, используется ли кварцевый или Pyrex палец , см. Ref.24), а холодный палец (обычно медный стержень, погруженный в суспензию сухой лед и изопропанол) помещается на другую трубку.

   3. (британский региональный, ботаника, обычно во множественном числе, устаревший) Синоним наперстянка наперстянка ( D. purpurea ).
4. Нечто подобное происходит (особенно) от большего тела, особенно :

   палец земли; палец дыма

   1. (ботаника) Различные выступающие структуры растений, как банан из руки.
   2. (анатомия, устарело) Доля печени.
   3. (исторический) Зубы, параллельные лезвию косы, прикреплены к деревянной раме, называемой каркасом.
   4. Выступы жатки или косилки, которые аналогично отделяют стебли для срезания.
   5. (морской) Обрезка пирса с пальцами : более короткий и узкий пирс, выступающий из большого причала.
   6. (авиация) Синоним реактивного моста : узкая эстакада, соединяющая самолет с аэропортом.
5. Нечто подобное по функции или действию с человеческим пальцем (обычно) в отношении прикосновения, хватания или указания пальца.
   • 1611 , Библия (KJV), Исход 8:19:

     Маги сказали фараону; Это палец Бога.

   1. (устарело) Синоним стрелка , часть часов, указывающая на час, минуту или секунду.
   2. (США, устаревший сленг) Полицейский или тюремный охранник.
   3. (США, редкий сленг) Информатор полиции, (особенно) тот, кто идентифицирует преступника в очереди.
   4. (США, редкий сленг) Преступник, который ищет потенциальных жертв и целей или проводит разведку перед преступлением.
   5. (переносное) То, что указывает; индикатор вины, вины или подозрения.

      Палец подозрения явно указывал на менеджера отеля.

6. (единицы измерения) Различные единицы измерения, основанные или условно основанные на пальце взрослого человека, , в частности
   1. (исторический) Синоним цифры : прежние единицы измерения, условно основанные на ее ширине, но стандартизированные по-разному, (особенно) английская цифра ¹ ⁄ ₁₆ фут (около 1.9 см).
      • (Можем ли мы датировать эту цитату епископа Джона Уилкинса и указать название, полное имя автора и другие детали?)

        кусок стали три пальца толщиной

   2. (исторический) Единица длины, условно основанная на длине среднего пальца взрослого человека, стандартизованная как 4½ дюйма (11,43 см).
   3. (исторический) Синоним цифры : ¹ ⁄ ₁₂ наблюдаемый диаметр Солнца или Луны (особенно) в отношении затмений.
   4. (первоначально США). Неофициальная мера алкоголя, основанная на его высоте в данном стакане по сравнению с шириной пальцев наливателя, когда он его держит.

      Дайте мне три пальца бурбона.

7. (модная) Часть перчатки, закрывающая палец.
8. (неофициальный, устаревший) Навык использования пальцев, как при игре на музыкальном инструменте.
   • (Можно ли датировать эту цитату Томасом Басби (композитором) и указать название, полное имя автора и другие детали?)

     У нее хороший палец .

9. (неофициально, редко) Кто-то, умеющий пользоваться пальцами, (особенно) карманник.
10. (британский сленг) Человек.
11. (особенно во фразе «дать кому-то палец») Непристойный или оскорбительный жест, сделанный путем поднятия среднего пальца в сторону кого-либо ладонью внутрь.

Синонимы [править]

Гипонимы [править]

Производные термины [править]

Потомки [править]

Переводы [править]

См. Палец / перевод § Существ.

Глагол [править]

палец ( третье лицо единственного числа простое настоящее пальцы , причастие настоящего аппликатура , простое причастие прошедшего и прошедшего времени пальчатое )

1. (переходный) Идентифицировать или указать. Также положил палец на . Чтобы доложить властям или опознать их, нападайте, выдавайте, визжайте, болтайте, сдавайтесь.
   • 2018 Январь, «Дикие твари», в Север и Юг :

     Я, конечно, окрашиваю свои подростковые годы в розовую окраску, но Твенге не единственный исследователь смены поколений в finger вездесущий смартфон, который способствует более высокому уровню подростковой депрессии и тревожности.

2. (переходный) Чтобы тыкать, прощупывать, прощупывать или ласкать пальцем или пальцами.
   • 1898 , Х. Г. Уэллс, Война миров :

     «Они сделали глупость», – сказал я, потрогав мой бокал.

   • 1956 , Энтони Берджесс, Время тигра (Малайская трилогия), опубликовано в 1972 году, стр. 121:

     Алладад Хан, оставшись один, неуклюже тащил своего ребенка в беззаботных руках.Он хотел пальцем своих усов, но не смог.

   • 2009 , Win Blevins, Dreams Beneath Your Feet , page 135:

     Чувствуя нежность вокруг лица, она осторожно потрогала себя . Да, она была опухшей, очень болезненной вокруг скул, с засохшей кровью на внешней стороне глазниц, ниже ноздрей и ниже одного уха.

3. (переходный) Использовать пальцы для проникновения и сексуальной стимуляции собственного или другого влагалища или ануса; трясти пальцами
   • 2007 , Мэдлин Бастинадо, Талант к сдаче , стр. 201:

     Она потрогала его, размазывая гель и скользя кончиком пальца внутрь него.

   • 2008 , Томас Уэйнрайт (редактор), Erotic Tales , стр. 56:

     Она улыбнулась с выражением изумления на лице, как будто подумала, что, возможно, это был тот член, о котором она только что мечтала, когда она потрогала себя пальцами до массивного, захватывающего оргазма.

4. (переходный, музыкальный) Для использования определенных положений пальцев при воспроизведении нот на музыкальном инструменте.
5. (переходный, музыкальный) Для предоставления инструкций в письменной музыке относительно того, какие пальцы следует использовать для воспроизведения определенных нот или отрывков.
6. (переходный, вычислительный) Для запроса (статуса пользователя) с использованием протокола Finger.
   • 1996 , “Yves Bellefeuille”, Список полезных бесплатных программ , comp.archives.msdos.d, Usenet :

     PGP mail добро пожаловать ( палец мне для моего ключа).

7. (устаревшее) Украсть; украсть.
   • г. 1599–1602 , Шекспир, Уильям, Гамлет , Акт 5, Сцена 2:

     в темноте / Нащупал я, чтобы найти их, имел мое желание / Нащупал их пакет, и все в порядке отозван / В свою комнату снова,

8. (переходный, устаревший) Выполнить, как любую тонкую работу.

Синонимы [править]

Переводы [править]

для проникновения и сексуального возбуждения пальцем

для использования определенных положений пальцев для воспроизведения нот на музыкальном инструменте

, чтобы предоставить инструкции по использованию пальцев в музыке

См. Также [править]

Ссылки [править]

• “палец, n. , в Oxford English Dictionary , Oxford: Oxford University Press.

Анаграммы [править]

Этимология 1 [править]

Из древнескандинавского fingr , из прото-германского * fingraz , из протоиндоевропейского * pénkʷrós .

Произношение [править]

• IPA ^(ключ) : / fenɡər /, [ˈfeŋˀɐ]

Существительное [править]

finger c ( определенное единственное число fingeren , неопределенное множественное число fingre )

1. палец

Inflection [править]

Дополнительная литература [править]

Этимология 2 [править]

См. fingere («для моделирования»).

Произношение [править]

• IPA ^(ключ) : / fenɡɡeːr /, [feŋɡ̊eːˀɐ̯], [feŋɡ̊eɐ̯ˀ]

Глагол [править]

палец или палец

1. императив пальца

Среднеанглийский [править]

Существительное [править]

палец

1. Альтернативная форма fynger

Норвежский букмол [править]

Этимология [править]

Из древнескандинавского fingr , из прото-германского * fingraz , из протоиндоевропейского * pénkʷrós .

Существительное [править]

finger m ( определенное единственное число fingeren , неопределенное множественное число fingre или fingrer , определенное множественное число fingrene )

1. (анатомия) палец

Производные термины [править]

Связанные термины [править]

Ссылки [править]

норвежский нюнорск [править]

определение пальца по The Free Dictionary

a. любой из пальцев руки, часто за исключением большого пальца. Техническое название: digitus manus

b. ( как модификатор ): чаша для пальца.

с. ( в комбинации ): ноготь. цифровой

2. (Одежда и мода) часть перчатки, закрывающая палец

3. нечто похожее по форме или функциям на палец: палец земли.

4. (Единицы) Также называется: цифра длина или ширина пальца, используемая в качестве единицы измерения

5. (Заваривание) количество жидкости в стакане и т. Д. На глубину до палец широкий; tot

6. (Машиностроение) выступающая часть машины, особенно та, которая служит индикатором, направляющей или защитой

7. обжигает пальцы страдает от вмешательства или сыпи

8 , вытащить палец вытащить палец неформально Brit , чтобы начать или ускорить деятельность, особенно после начальной задержки или вялости

а. иметь интерес или участвовать в какой-либо деятельности

b. , чтобы вмешиваться или мешать

10. приложить палец к ( обычно отрицательное ), чтобы навредить

11. прикоснуться пальцем к прикоснуться пальцем к , чтобы указать, идентифицировать или точно определить местонахождение

12. позволить проскользнуть сквозь пальцы , чтобы позволить сбежать; промахнуться узко

13. не пошевелить пальцем не поднять палец ( следует за инфинитивом ) не приложить никаких усилий (что-то сделать)

14. указать пальцем на обвинять или обвинять

а. для информирования или идентификации, особенно для полиции

b. на выбор (жертва или место умышленного преступления)

16. оберните вокруг мизинца оберните вокруг мизинца , чтобы легко и полностью контролировать или влиять на него

17. ( tr ) касаться или манипулировать пальцами; ручка

18. ( tr ) неформальный в основном US для идентификации как преступника или подозреваемого

19. ( intr ) протягиваться как палец

20. (музыка, другое) до использовать пальцы во время игры (инструмент, такой как фортепиано или кларнет)

21. (Музыка, другое) для обозначения (композиции или партии) аппликатуры, необходимой пианисту, клавесинисту и т. д.

22 (Музыка, другое) ( tr; обычно пассивный ) для расположения клавиш (кларнета, флейты и т. Д.) Для игры определенным образом

[Древнеанглийский; относится к древнескандинавскому fingr , готическому figgrs , древневерхненемецкому fingar ; см. пять, кулак]

Тест набора текста, Соревнования, Практика и Игры набора текста

Если вы хотите быстро проверить скорость набора текста, попробуйте наш 1-минутный бесплатный тест набора текста (доступен более чем на 40 языках). Вы можете быстро увидеть, насколько быстро вы набираете текст, и сравнить свой результат с результатами друзей.

Одно огромное преимущество: чем больше вы используете нашу игру с набором текста, тем быстрее вы сможете печатать, так как тест на набор текста использует 200 лучших слов каждого языка.Если вы сможете быстрее набирать наиболее часто встречающиеся слова, вы сможете быстрее набирать и все остальное!

Готовы сразиться с большими парнями? Тогда ознакомьтесь с нашими соревнованиями по машинописи! Каждое соревнование открыто в течение 24 часов, за это время у вас будет возможность занять первое место. Соревнования работают так же, как и наш тест на набор текста, но вместо случайного списка слов каждый раз, когда вы перезагружаете тест, слова будут оставаться такими же для каждого соревнования.Если у вас есть дружеское соревнование по набору текста только с друзьями, вам следует попробовать вариант «частное соревнование».

Тест на набор текста отлично подходит, если вы хотите попрактиковаться в использовании самых распространенных слов языка, но что, если вы хотите попрактиковаться в более сложных словах, пунктуации, специальных символах или просто отрывке из книги?

В этом случае попробуйте наш режим текстовой практики! Вы можете создать свой собственный текст для практики или выбрать из огромного списка пользовательских текстов для практики.Просто выберите один текст из верхнего списка, и вам будет гарантировано весело и интересно. Начните прямо сейчас и еще больше улучшите свои навыки набора текста!

Если вы хотите постоянно улучшать скорость набора текста или тренировать определенные навыки набора текста, вам следует проверить страницу практики набора текста. Повысьте скорость набора текста, попрактиковавшись в 1000 самых популярных слов на каждом языке (одновременно открывая эти милые звездочки), или испытайте свои навыки набора текста с помощью текста, отправленного пользователем.Практический режим в настоящее время находится в разработке, в ближайшем будущем будет добавлено больше функций и режимов.

Мобильное приложение для набора текста

Как быстро ваши пальцы? Наше мобильное приложение для набора текста сообщит вам об этом! Независимо от того, используете ли вы свой мобильный телефон или планшет (iPad и т. Д.), Мобильный тест обязательно удовлетворит ваши потребности, удачи в поднятии списка рекордов

Варусная стопа у новорожденного: Варусная установка стоп у новорожденных и детей постарше – Варусная постановка стоп – запись пользователя Наталья (dreammayse) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Ортопедия

Варусная деформация стопы у новорожденного

Косолапость у детей и взрослых: типичные признаки и лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Косолапость – деформация стопы. Патология встречается достаточно часто и составляет около 12% от общего количества аномалий.

Заболевание характеризуется выворачиванием ступни внутрь или наружу, в большинстве случаев диагноз устанавливается после рождения малыша.

Дефект чаще встречается у мальчиков и поражает 1 ребенка из тысячи. В 50% случаев специалисты наблюдают двустороннее поражение.

Классификация заболевания

Различают врожденную и приобретенную косолапость.

Врожденная патология

Заболевание, при котором происходит деформация нижних конечностей стопы, считается наиболее распространенным пороком опорно –двигательного аппарата.

В запущенных случаях может привести к ранней инвалидности.

По внешним признакам врожденная косолапость бывает:

• типичная;
• атипичная.

По отклонениям типичная косолапость характеризуется:

• эквинус— пятка повернута кверху, а стопа остается в подошвенном состоянии;
• варус — пятка вывернута внутрь;
• вальгус – пятка развернута наружу;
• супинация – медиальные края повернуты наружу;
• аддукция – стопа приведена к средней линии тела.

Атипичная форма проявляется более выраженными признаками: пухлые и короткие стопы, присутствует глубокая поперечная складка на ступне, кости плюсны заметно согнуты в подошвенном отделе.

Заболевание возникает вследствие тяжелых нарушений опорно-двигательного аппарата.

Косолапость также различают по степени тяжести:

• легкая – поддается лечению без оперативного вмешательства;
• средняя – движения ограничены, лечится тяжело;
• тяжелая – консервативные методы лечения бессильны, патологию возможно исправить путем многократных операций.

По причинам возникновения классифицируют:

• первичную (идиопатическая) – возникает как самостоятельное заболевание;
• вторичную – развивается вследствие других заболеваний или пороков стопы.

Приобретенная патология

Возникает после травм в области дистального эпифиза большеберцовой кости.

У взрослых ананомалия может развиться при туберкулезе костей ступни, а также при переломе лодыжки или таранной кости и неправильной сборке обломков.

Кто в зоне риска?

Несмотря на серьезные исследования в этой сфере, точной причины развития болезни до сих пор не выявлено. Однако специалисты выдвигают несколько причин возникновения вкосолапости у новорожденных :

• механическая – болезнь возникает из-за неправильного положения плода внутри матки, при сильном давлении на ступни малыша;
• генетическая — влияние плохой наследственности;
• нервно мышечная – неправильное развитие плода, связок и мышц, которые формируют стопу уже на 8-12 неделе беременности;
• токсическая – прием будущей мамочки лекарственных препаратов, наркотических средств, курение;
• маловодная беременность;
• плохая экология;
• инфекционные заболевания, перенесенные на III триместре беременности.

Приобретенная косолапость возникает у подростков, а также у взрослых людей. Патология имеет свои причины развития:

• заболевания нервной системы;
• неправильное сращивание костей после переломов;
• опухоли;
• острые воспалительные процессы;
• полиомиелит;
• пе

Варусная стопа у детей — как с этим бороться?

Варусная деформация стопы у детей

Периодически у детей появляется такая проблема — варусная деформация стопы — проще говоря, стопы ножек завернуты вовнутрь, как у большого скромника. Это некоторая деформация стопы и если она не носит генетический характер ее можно исправить. К тому, же варусная стопа может быть следствием гипертонуса новорожденного и деформация стопы в этом случае считается нормой. Такое состояние может длиться до 3 месяцев и стопа обычно выравнивается после того как гипертонус спадет.

Первый наш визит был в «ЦИТО им. Н.Н.Приорова», на ул. Приорова, д.10, г. Москва. Врач ортопед, посмотрела нас и отправила на рентген бедренного отдела для подтверждения диагноза и для определения возможных патологий и последствий вытекающих из них. «Важно, как можно раньше выявить диагноз и заниматься проблемой. До трех лет пока скелет не закончил свое окончательное формирование, мы можем корректировать ситуацию» — сказала врач. Посмотрев рентген ортопед сделала вывод, что особых ужасных нарушений она не находит, но с ножками надо «поработать». Какое-то время мы наблюдались у ортопеда в ЦИТО, она нам прописала массаж. В районной поликлинике была ТАКАЯ очередь, что мы делали его на платной основе. Массаж был общий, всего тела, но ножкам и стопам мы уделяли особое внимание.

После курсов массажа месяца в пять мы стали активно ползать и вставать на ножки и тут нам ортопед выписала специальную обувь с усиленной внутренней берцей (внутренней поверхностью обуви), она как бы заворачивала стопу во внешнюю сторону и не позволяла стопе заворачиваться вовнутрь. Одновременно жесткий задник фиксировал пятку в строго вертикальном положении, а продольные ремешки на липучках твердо держали ножку в колодке. Их нужно было одевать на ребенка во время бодрствования, когда она пыталась стоять. Босоножки мы носили примерно по 20-40 минут в день в общей сложности – нам было 6 месяцев. А потом к нам в поликлинику пришла очень хорошая врач-ортопед и мы из ЦИТО перевелись ней. Она нам дополнительно, к массажу, прописала физиотерапию (электрофорез). И я думаю, что все упорные мероприятия в сумме дали результат — стопы начали разворачиваться, состояние их стало улучшаться.

На очередном приеме, в качестве следующего этапа, врач-ортопед рекомендовала нам приобрести туттеры, которые изготавливают на заказ и стоят они очень дорого. Тогда у меня не было таких денег, и я очень расстроилась, но помимо того, что врач была великолепным специалистом, она еще и очень хороший человек. Ортопед изготовила нам по размеру ножек гипсовые туттеры. Которые были сделаны прямо по ножке в ее правильном положении. После того как гипсовые туттеры застыли они твердо фиксировали ножку. Первое время из сложно было одевать и снимать, но мы их потом «разносили» и при некоторой ловкости рук их можно было одеть на ножку и снять его, ходить в них было нельзя. И мы их одевали на улицу в коляску, во время сна — каждый день, в течение 3 месяцев. А потом дочь пошла, и мы полностью перешли на специальную обувь.

К слову сказать, специальными у нас были только босоножки и ботинки, потому что зимнюю обувь все равно одевали на носок, да и сапоги толстые – держат форму, так что можно было обойтись без спецподготовки. Единственное требование ко всей обуви это полное отсутствие супинатора, потому как он провоцирует заворот стопы вовнутрь, что нам противопоказано. А еще не рекомендуется хождение по песку и мягким покрытиями, потому что они опять же не держат упор стопы. Для профилактики мы ходили босичком по твердому полу.

Полезно носить обычную обувь наоборот: левый ботинок на правой ноге, а правый — на левой. Когда ребенок уверенно пошел, мы стали ходить босыми ножками по твердому полу на пяточках, это тоже рекомендация ортопеда, которая нам очень помогла. Мы и ножки укрепляли и закалялись. Первые дни мы ходили 2-3 минуты, потом увеличивали время по минутке в день, когда дошли до 10 минут, это уже вошло в привычку, и мы стали ходить на пяточках по нескольку раз в день, в качестве небольшой разминки. Потом мы стали придумывать разные игры с «пяточками» и полезными упражнениями для ножек. Так полезное стало забавным и веселым.

Таким образом, основываясь на личном опыте, могу вывести следующие методы борьбы с варусной стопой:

• Наблюдение у хорошего профессионала врача-ортопеда.
• Массаж тела общий с акцентом на ножки, упражнения способствующие укреплению ровного положения стопы.
• Специальные приспособления, моделирующие правильное положение стопы (туттеры, обувь для варусной стопы).
• Упорство и огромная вера родителей в успех!

И последний пункт чуть ли не самое основное в этом списке, от вас зависит очень многое. Это тот самый вечный двигатель, что заводит весь механизм. Смело идти вперед, использовать всю доступную информацию, систематизировать ее выявить, главное и применять, скрупулезно, постоянно, ни на минуту не сомневаясь, что вы у вас все получится.

А что касается нас, то перед третьим днем рождения мы поехали первый раз в жизни на МОРЕ. Нагрелись на солнышке, накупались в морской воде и окрепшие, отдохнувшие вернулись домой. В этот год мы должны были пройти медицинскую комиссию для оформления в детский сад. И вот, на приеме у ортопеда нам сказали, что состояние ножек хорошее, стопы ровненькие, только пяточка левой ноги чуть больше заворачивается вовнутрь, но это незначительное допустимое отклонение. Не могу вам передать словами, КАК я была счастлива! Так, наверное, чувствует себя бегун выигравший марафон, такие чувства испытывает мать, когда ее ребенок выигрывает в математической олимпиаде, такое безмерное счастье переполняет отца, который получает от сына сделанную собственноручно сложную модель самолета. Непередаваемые чувства счастья, радости и триумфа. И вы их обязательно испытаете, если не испугаетесь…

Конечно, мы и в садике первый год носили специальную обувь, но это уже были инерционные меры, мамы привыкшей бороться с вирусной стопой. И все-таки я стараюсь покупать ребенку обувь без супинатора, по привычке… Сейчас мы только играем «в пяточки» когда нам хочется размяться…

Массаж варусных стоп, упражнения для избавления от дефекта

Вот несколько упражнений, которые мы также делали:

• Одной рукой фиксируем ножку в области пятки, второй слегка отгибаем (круговыми движениями) носок наружу, сгибая пальцы в горизонтальной плоскости.
• Следующее упражнение: ножка также лежит в руках, как и при предыдущем упражнении, только носок сгибаем вперед и назад.
• В этом упражнении придерживая ножку в районе пятки, второй рукой сгибаем носок с небольшим нажимом (толчками), как бы отворачивая ступню во внешнюю сторону.
• И, в заключении, проводим внутренней стороной основания ладони по внешней стороне боковой поверхности голени с нажимом. Направление — сверху вниз.

Все упражнения выполняем по 10 раз чередуя 4 вида. Общее время массажа 10-15 минут. Каждый день.

Здоровья и Вам и Вашим малышам!

Видео массажа при варусной установке стоп

Какие причины развития варусной деформации стопы у детей различного возраста

Существуют патологии, при которых наблюдают искривление О-образно голени у ребенка. Если это новорожденный, то причиной может быть повышенный мышечный тонус нижних конечностей. Новорожденная кривизна ног до 3 месяцев тоже считается нормой, поскольку конечности не выполняют функцию опоры в этот период. Варусная деформация стопы у детей диагностируется в том случае, если ребенок встает на ножки, а ступни не разворачиваются плоско и малыш наступает на наружную сторону стопы. Заболевание имеет код по МКБ М21.

Что это такое

При данной патологии видно искривление нижних конечностей в виде дуги у детей. Это влияет на походку, дети наступают на внешний бок ступни, они не активны, быстро устают. В народе болезнь называют косолапость, но это немного неправильно. Косолапость – это врожденное заболевание, а варусная установка стоп – приобретенная болезнь, развивающаяся у годовалого ребенка под воздействием неблагоприятных внешних факторов.

Деформирование стопы наружу происходит тогда, когда ребенок начинает делать первые шаги. У грудничков искривляются ножки в виде буквы О. При этом пятка и передняя часть стопы отклоняются внутрь, разворачивая коленные суставы, мениск при этом будет деформироваться, суставная щель изнутри будет сужаться и увеличиваться снаружи. Визуально будет видна кривизна конечностей. Ребенок не сможет плотно сомкнуть колени, наступает на внешний край стопы. Зависимо от степени деформирования назначается терапия по проведению исправления искривленности стоп. Если же не провести нужного лечения, то последствия будут плачевными, вплоть до инвалидности и развития патологий в иных суставах.

Причины

Варусно деформироваться стопа может вследствие врожденных или приобретенных причин. Конечности начинают искривляться с младенческого возраста, и, если проигнорировать эти симптомы, то у ребенка образуются не только кривые ноги, но и будут наблюдаться патологии суставов развиваться плоскостопие, будут нарушены амортизационные способности. Врожденной болезнь считается, если при рождении не было видно нарушений, а деформироваться суставы начали по истечению нескольких месяцев. У новорожденного причина этому:

• дефицит витамина Д;
• перенесенные вирусные инфекции, вызвавшие патологии развития плода;
• дефицит кальция;
• недостаток солнечного освещения, пребывания на свежем воздухе;
• ДЦП;
• врожденные дефекты развития костной системы.

Кроме этого патология развивается у детей, рожденных с большой массой тела. Доктор, наблюдая младенца в грудной период, может установить начало развития заболевания и назначить консультацию ортопеда, где он сможет определить степень искривления, подберет ребенку ортопедическую обувь.

Искривить стопу может ребенок и при чрезмерных нагрузках на ноги, особенно в первый год жизни. Вина тут полностью ложится на родителей, поскольку они рано заставляют грудного ребенка стоять, ходить, сажают в ходунки, где он излишне напрягает ножные суставы. Деформировать ноги младенца может излишний вес, если грудничка перекармливать. У подростков такая патология развивается вследствие ношения обуви на плоской подошве или без супинаторов. Это приводит к тому, что еще не полностью сформировавшаяся стопа подвергается излишней нагрузке, не поддерживается правильно подобранной обувью. Также вызывать искривление стопы могут чрезмерные занятия спортом, сопровождающиеся частыми травмами. Вызывает патологию и длительная иммобилизация.

Важно! Чтобы у младенцев не развивалась данная болезнь, врач проводит пояснение родителям, как кормить малыша и когда следует учить его ходить.

Симптомы и признаки

Ортопед со стажем точно может определить развитие заболевания по постановке ног ребенка. После того, как малыш начнет ходить, у него вырабатывается походка. Врач определяет угол свода, о-образное искривление голеней, невозможность сомкнуть колени. Это главные признаки, по которым ортопед ставит диагноз. Кроме этого у детей вырабатывается характерная походка. Она шаткая, дети неустойчиво держаться на ногах, плохо бегают, часто падают. С взрослением у них появляются проблемы со спиной, особенно поясничной областью. В дальнейшем нарушается осанка, развивается артроз коленных, тазобедренных и голеностопных суставов.

Диагностика

Деформация легко определяется визуально при осмотре ортопедом. Он проводит специальные исследования и тесты. Ребенка просят пройтись, осматривают саму стопу, предлагают малышу наступить на бумагу, предварительно окрасив ступню акварелью. По полученному отпечатку определяют степень деформации стопы. Кроме этого доктор осматривает подошву обуви ребенка. На ней видно не равномерное стирание, особенно снаружи. Для подтверждения  диагноза проводят КТ, УЗИ  или рентген. Эти методы диагностики дают очную картину произошедших изменений костей стопы.

Лечение

Лечить малыша начинают после установления степени деформации. От нее зависит и способ проведения терапии. При значительной степени искривления голени нет другого способа, как провести гипсование стоп и голеней. Это зафиксирует ноги в нужном положении. Эта методика имеет свои негативные моменты. При длительном нахождении детей в гипсе у них снижается тонус мышц, нарушается подвижность в суставах, поскольку иммобилизация ограничивает амплитуду движений. В результате такой терапии тормозит развитие малыша. Это один метод лечения. Есть и другие способы вернуть детям нормальную походку.

Вторым методом является временное обеспечение неподвижности нижним конечностям. В этом случае рекомендуют применение съемных гипсовых повязок. Их накладывают днем и снимают ночью. Кроме этого врач подбирает специальную ортопедическую обувь. Покупка обуви осуществляется в специализированных магазинах или через интернет-сайт. Рекомендуется приобрести и ортопедические стельки.

Коррекцию деформации нужно проводить в комплексе с:

• массажем;
• ЛФК;
• физиопроцедурами.

Массаж и лечебную физкультуру можно выполнять дома. Этому обучает ортопед, дает рекомендации, как правильно массажировать не только ступни, но и коленные, голеностопные и тазобедренные суставы, а также поясничный отдел позвоночника.

Закрепить результат помогает проведение физиопоцедуры, включающие ударно-волновую  терапию. Таким детям хорошо помогает санаторное лечение с применением глины, солевых ванн. Очень важно регулярно выполнять рекомендованный комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечно-связочного аппарата и коррекцию формы ступни. Гимнастику делают медленно, не напрягая мышцы ног.

В запущенных случаях, когда консервативное лечение не дает нужных результатов, проводят хирургическое лечение. В ходе операции проводят коррекцию костей стопы. Костные сегменты выставляют в нужном положении и фиксируют при помощи пластины или проводка. Для снятия болей назначают обезболивающие средства, учитывая возраст и состояние пациента. В послеоперационном периоде проводят массаж, направленный на восстановление двигательной функции и нормального кровообращения в ногах.

Важно! Варусная деформация – коварное заболевание, приводящее к тяжелым дисфункциям опорно-двигательной системы. Поэтому своевременное лечение избавит от болезни и развития осложнений.

Небольшое заключение

Чтобы у детей не развивалась варусная деформация нужно внимательно следить за их развитием, много гулять на свежем воздухе, давать пить витамин Д. После 3 месячного возраста нужно следить за развитием голеней, а при подозрении на аномалию – обращаться к врачу.

Варусная установка стоп у детей, причины и последствия

Варусная установка стоп

Очень часто среди школьного и дошкольного возраста встречаются деформации нижних конечностей. Дети много времени проводят, бегая, играя в подвижные игры. Их костные ткани и мышцы не способны справляться с непривычными для них нагрузками. Одна из таких деформаций – варусная установка стоп, которая доставляет ребенку массу неудобств и заметно ухудшает его здоровье.

Понятие о варусной деформации у детей

Стопы ребенка окончательно сформировываются к 3-5 годам, нередко к семилетнему возрасту. Структура стоп представляет собой фундамент всего тела и позвоночника, поэтому их нарушение приводит к сбоям в работе всей опорно-двигательной системы, нарушению осанки и походки, болям в суставах ног и позвоночнике. Варусная установка у детей всегда сопровождается искривлением структуры стопы, ее внешним разворотом и неравномерным падением нагрузки.

О-образная форма стопы перераспределяет нагрузку, перегружая ее внешнюю часть. При этом происходит перекос всего тела, даже внутренних органов.

Тазобедренные и коленные суставы испытывают повышенную нагрузку, быстро изнашиваются и напоминают о себе постоянными болями. Начинает быстро прогрессировать сколиоз и другие нарушения в позвоночнике. Не следует путать варусную с вальгусной постановкой стоп, при которой происходит внутренняя деформация и ноги становятся Х-образными.

Кроме того, не нужно путать варусную постановку с плоско вальгусной в возрасте до двух лет. Дело в том, что у новорожденных детей это является естественной стадией развития стоп. Таким образом, плоско вальгусная деформация не должна вызывать беспокойство у родителей новорожденных. Плоско выраженный вид стоп в раннем возрасте заложен природой. Родители просто должны следить за малышом, чтобы плоско вальгусное искривление не переросло в плоско варусное.

Причины и последствия варусной деформации

Наступает варусная установка стопы, как и вальгусная, под влиянием самых разных травм и отклонений в здоровье малыша. При варусной установке стоп формируется такое положение ступней, что колени ребенка не сдвигаются вместе и между ними есть некоторое пространство. Сами же ступни при этом отклонены снаружи, перекладывая на себя основное давление на внешнюю сторону.

У детей варусная установка сопровождается искривлением и нарушением развития коленного сустава. Внутренний мениск сдавливается, щель сустава снаружи становится гораздо больше, а изнутри – меньше. К этому приводит уменьшение внутреннего мыщелка кости бедра и увеличение наружного. Как следствие, сильно растягиваются связки, поддерживающие сустав колена, особенно наружные. В большинстве случаев наблюдается искривление голенных костей выпуклостью кнаружи. В особо тяжелых случаях заметен поворот бедренной кости наружу, а голенной – внутрь.

Плоскостопие и другие деформации, постановки и травмы стоп, заболевания костей, суставов и избыточный вес могут стать причиной варусной, а также вальгусной установки стоп. Причиной варусной стопы может стать и нарушенный обмен веществ, недостаток витаминов и микроэлементов в организме ребенка. Именно поэтому вальгусная и варусная установка стопы так часто встречаются у ослабленных детей, плохо развитых физически, переболевших рахитом или другими инфекционными заболеваниями. Пониженная двигательная активность часто является причиной подобной постановки. К примеру, если у ребенка хобби проводить много времени за компьютером, то это может быть причиной развития установки варуса или вальгуса нижних конечностей, выявив плоско выраженную стопу.

Варусная установка стопы встречается гораздо чаще вальгусной и формируется под влиянием самых различных факторов и обстоятельств.

Спровоцировать варус ног способна неправильная обувь, мешающая оптимальному распределению давления на стопы. Как следствие, стопа теряет возможность совершать колебательные движения и выполнять функцию амортизации удара, походка становится неуверенной с постоянным заворачиванием носков внутрь. Все это приводит к ухудшению подвижности суставов и сосудов голени, состояния мышц, хрящей, связок обеих конечностей. Ребенку с плоско варусным или плоско вальгусным искривлением труднее ходить, становится сложно бегать, играть со сверстниками в подвижные игры. Часто таких детей нужно поддержать психологически.

Как обнаружить развитие варуса у ребенка

Варусная установка стоп может быть обнаружена самостоятельно. Как и при плоскостопии, для этого достаточно обратить внимание на обувь ребенка. Если у обуви стерты края изнутри, значит, у него уже развивается варусное искривление. Искривленная походка и избегание подвижных игр также может сигнализировать об отклонениях в развитии нижних конечностей. По изменению формы ног родители также могут выявить образование варуса ребенка. Кроме того, если от детей периодически исходят жалобы на боли в голени или коленях, быструю утомляемость, то необходимо тоже сделать выводы. Зачастую особая форма голени и ног в целом дает знать о проблеме.

Нужно сразу обратиться за консультацией к опытному ортопеду. Необходимо предотвратить плоско вальгусное искривление. Причем чем раньше это будет сделано, тем легче и быстрее будет проходить коррекция стоп ребенка, и от варусной постановки можно будет избавиться.

Камбаловидная мышца болит: Камбаловидная мышца. Где находится, функции, анатомия, болит, причины, лечение

Болит камбаловидная мышца: причины и методы лечения

Многих интересует, почему болит камбаловидная мышца. Когда спортсмены активно тренируются, часто происходит защемление камбаловидной мышцы голени. Такое явление сопровождается неприятными болезненными симптомами. В этом случае важно сразу же обратиться к врачу и начать комплексное лечение. Для того чтобы занятия спортом приносили удовольствие и оказывали положительное влияние на общее состояние здоровья, нужно уметь слушать свое тело. Почему сводит икры судорогой? Этот вопрос задают многие. Существует несколько причин, которые способны спровоцировать возникновение боли.

Основная функция

Трехглавая мышца голени состоит из икроножной и камбаловидной мышцы. Трехглавая мышца отвечает за движение стопы и сгибает ее в правильном направлении. В процессе бега камбаловидная мышца выполняет функцию мышечно-венозного “насоса”, поэтому любое неосторожное движение может спровоцировать сильную боль в ноге.

По каким причинам возникает боль?

Существует несколько причин, из-за которых может болеть камбаловидная мышца. К ним относятся:

1. Недостаточная эластичность связок. Если превысить амплитуду движения, то могут возникнуть неприятные ощущения. По этой причине спортсмены рекомендуют разминаться, перед тем как начать тренировку.
2. Неудачный прыжок или приземление может спровоцировать появление болезненных ощущений в мышце.
3. Если создать большую нагрузку на неразогретую мышцу, то может появиться ощущение сильного дискомфорта.
4. Если мышцы переутомились и перенапряглись по причине длительной интенсивной нагрузки (по этой причине камбаловидная мышца болит очень часто).
5. В том случае, если травмировать мышцы и связки, могут появиться неприятные и болезненные ощущения в мышцах.

Установить точную причину возникновения боли способен только врач.

Как происходит лечение?

Если человек получил травму, и при этом ощущается сильная боль в камбаловидной мышце, необходимо сразу же прекратить выполнение упражнения и немедленно обратиться за помощью к специалисту. При этом важно не оказывать давление на ногу. Чтобы предотвратить внутреннее кровоизлияние и образование гематомы, необходимо снять боль. Для этого нужно к поврежденному месту приложить кубики льда или прохладные компрессы. Если болит камбаловидная мышца, то важно не переусердствовать с холодом, держать лед следует не больше 15 минут, поскольку можно повредить кожу.

После этого обязательно важно обратиться за помощью к специалисту и провести полное обследование. В течение нескольких дней нежелательно напрягать мышцу. В это время важно соблюдать покой. Если болезненные ощущения доставляют сильный дискомфорт и мешают вести полноценный образ жизни, необходимо выпить обезболивающий препарат, который назначит врач. Самолечением заниматься не рекомендовано, поскольку это может только усугубить проблему. Часто врачи рекомендуют при возникновении боли в икрах ног принять обезболивающий препарат “Но-шпа”. Это лекарственное средство достаточно эффективно и не вызывает побочных действий. Необходимо принять две таблетки и запить небольшим количеством воды. Лекарство помогает устранить болезненные ощущения и спазмы. Многие не знают, почему сводит икры судорогой, и принимают лекарства без назначения врача. Следует знать, что систематичное использование обезболивающих препаратов может вызвать осложнения.

Когда боль исчезнет, пациенту следует растирать ногу согревающими мазями. Благодаря этому восстановится полноценное функционирование мышцы и улучшится циркуляция крови. Важно регулярно делать массаж и несложные разминки.

Лечебные упражнения

При помощи фрикционной терапии можно ускорить процесс выздоровления человека и устранить боль в икрах ног. Если спортсмен получил тяжелую травму камбаловидной мышцы, то период восстановления будет длиться несколько месяцев. Болит камбаловидная мышца, что делать? Этот вопрос задают многие. Но многие не знают, что в первую очередь следует посетить врача. И очень часто специалист назначает именно фрикционную терапию.

В процессе проведения фрикционной терапии пациенту нужно лечь лицом вниз на массажный стол. Массажист должен подойти к клиенту и согнуть ему ногу в колене под углом в 90 градусов. После этого необходимо поместить его лодыжку на свое плечо. При этом важно удерживать колено в согнутом положении. Далее нужно обхватить ногу руками так, чтобы кончики пальцев массажиста указали на центр икры. Необходимо придерживать голень большим пальцем. После этого следует обхватить согнутую в колене ногу клиента руками и осуществлять плавные круговые движения согнутой ногой пациента. Длится лечебная процедура 10-15 минут.

Выполнение растяжки

Для начала необходимо выполнить разминку. Обязательно нужно походить несколько минут в спокойном темпе. Далее необходимо сесть на пол и согнуть одну ногу в колене. Вторая нога должна уверенно стоять на полу. Руками необходимо обхватить поврежденную камбаловидную мышцу и перемещать ее плавно в разные стороны к центру. Перед выполнением разминки необходимо обязательно проконсультироваться у врача.

Ортопедическая обувь

Если болят ноги ниже колен у женщин, необходимо купить удобную обувь и посетить врача. Благодаря ортопедической обуви можно снять напряжение с мышц и восстановить их функционирование. Для этого можно использовать и специально предназначенную стельку, которую можно купить в аптеке. Изделие важно заказывать с учетом индивидуальных особенностей стопы.

Процесс укрепления мышцы

В первую очередь необходимо слегка помассировать то место, где находится камбаловидная мышца. Чтобы укрепить ее, необходимо выполнить несколько упражнений, а именно:

1. Встать прямо, ноги поставить на ширину плеч. Рукой держимся за стену и поднимаем ногу, сгибая ее в колене, далее выпрямляем ее перед собой и возвращаем в исходное положение.
2. Ноги необходимо расположить на ширине плеч и встать на носки. А затем, опускаясь на стопы, сгибаем ноги в колене.

Необходимо сделать несколько подходов. Если возникает сильная боль в процессе выполнения, то следует закончить тренировку.

Лечение магнитотерапией

Если болит камбаловидная мышца, то, скорее всего, врач назначит магнитотерапию, поскольку этот вид терапии поможет устранить болезненные ощущения, а кроме этого позволит улучшить подвижность, устранить отек, избавиться от дискомфорта, устранить спазмы. Длительность курса лечения определяется врачом.

Рекомендации врачей

Ели возникли сильные болезненные ощущения в камбаловидной мышце, необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит комплексное лечение, которое включает в себя терапию лекарственными препаратами, лечебную гимнастику и массаж. Благодаря комплексному лечению можно ускорить процесс выздоровления пациента. В процессе выполнения упражнений важно правильно ставить стопы. Это поможет избежать травмы в будущем. Если болят ноги ниже колен у женщин, то необходимо заменить обувь на высоких каблуках более удобной.

где находится, почему болит и как её накачать, упражнения, тренажеры

Содержание статьи:

Камбаловидная мышца, находится в области голени. Она играет большую роль и при занятиях спортом, и при обычной ходьбе, поэтому стоит знать, как правильно тренировать ноги, чтобы укрепить, и при этом не растянуть её, а также как распознать патологические состояния.

Анатомия и функции камбаловидной мышцы

Упражнения для укрепления икроножных и камбаловидных мышц

Камбаловидная мышца отличается небольшими размерами. По анатомическому строению она напоминает плоскую рыбу камбалу. Вместе с икроножной мышцей она входит в состав трехглавой мышечной структуры, которая находится ниже колена.

При положении стоя она обеспечивает равновесие, удерживая большеберцовые кости и коленные суставы от смещения. Благодаря тому, что мускулатура в ноге ниже колена находится в напряжении, корпус не кренится вперед.

Не менее активно камбаловидная мышца задействована, если человек идёт, выполняет пробежку или другие физические упражнения, задействуя ноги. Она отвечает за сгибание и разгибание стопы, что позволяет человеку пользоваться всеми двигательными функциями ног.

Однако чрезмерные нагрузки могут разорвать мускулы и привести к сильным спазмам.

Через эти ткани, которые, по мнению медиков, напоминают дополнительные насосы, проходят крупные кровеносные сосуды, несущие питательные вещества к ступням. Поэтому при нарушениях работы этих мышц начинается отек голени и стоп.

Симптомы недугов камбаловидной мышцы

Фото: Строение голеностопа

Первый симптом нарушения работы камбаловидной мышцы – сильная боль. Она не даёт выполнять движения, связанные даже с небольшой нагрузкой на ступню. Боль концентрируется в разных областях:

• икра в задней части;
• сухожилие;
• пятки;
• подошвы;
• поясница;
• крестец;
• суставы на ступнях.

В ногах может возникнуть судорога, особенно в ночное время, ощущение напряжения, стянутости или каменистых уплотнений.

Стоит помнить, что перечисленные признаки могут указывать и на другие недуги, поэтому для установки точного диагноза требуется консультация специалиста.

Причины болей в камбаловидной мышце

Икроножная и камбаловидная мышцы

Сильная боль может возникать при чрезмерных физических нагрузках, которые вызвали перенапряжение всех составляющих голени. Так, человек может ощутить боль в камбаловидной мышце после бега или других физических нагрузок.

Сильные спазмы могут быть результатом растяжения или иной травмы, полученной в результате:

• занятий боевыми искусствами;
• автомобильных аварий;
• игры в футбол;
• в других ситуациях, когда по голени может быть нанесен сильный удар.

Так как в этом месте проходят важные кровеносные сосуды, боль может вызвать их закупорка. И если нарушена циркуляция крови в венах, это в первую очередь приводит к отекам ног.

Помимо внешних проявлений болезни могут наблюдаться спазмы, не дающие больному свободно передвигаться. В более тяжелых случаях возможна потеря сознания.

Первая помощь при боли в ногах

Массаж голеностопа для расслабления мышц

Если болезненные ощущения сопровождаются отеком ног, скорее всего, причина кроется в нарушении кровотока. Нужно снять обувь, которая стесняет ткани и сосуды, желательно также снять носки.

Следует расположить тело удобно, в положении сидя или лёжа. Так нагрузка на ноги будет минимальной. Если кровеносная система работает нормально, кровообращение придет в норму в течение 20-40 минут. Если принятые меры не привели к положительному результату, необходимо посетить врача.

Если камбаловидная мышца заболела при беге, причиной тому может быть перенапряжение. В этом случае уставшим ногам необходим покой. Полезны расслабляющие процедуры: массаж, теплые ванны.

Если мышечные волокна сильно перегреты, к голени стоит приложить лёд или холодный компресс.

После снятия первых, самых болезненных спазмов можно применять тёплые компрессы вплоть до полного выздоровления. Если же боль такая, что на ногу почти невозможно наступать, стоит вызвать скорую помощь: скорее всего, произошла серьезная травма.

Как безопасно накачать камбаловидную мышцу в домашних условиях

Приседание со штангой для укрепления мышц на ногах

Чтобы избежать последствий перенапряжения, требуется постоянная тренировка мышц голени, в том числе и камбаловидной. Работать при сгибании колена.

Простые укрепляющие упражнения:

1. Приседание со штангой. Ноги на ширине плеч, колени смотрят вперед. Приседать, по возможности сохраняя голень перпендикулярно полу.
2. Исходное положение сидя. Для большей эффективности на колени можно положить груз из подручных материалов. Если такой возможности нет, можно попросить кого-то из детей сесть на колени. Затем нужно поднимать ноги по возможности до полного разгибания колена и после опускать в начальную позицию.

Тренироваться нужно не менее 3 раз в неделю, делая 2-3 подхода.

Тренировка камбаловидной и других мышц голеностопа предполагает нагрузку на сердце, поэтому занятия для ног лучше совмещать с кардионагрузками. Так польза от упражнений будет очевидней.

Продолжительность и интенсивность тренировки должна быть такой, чтобы мышцы получали должный уровень нагрузки, но не перенапрягались. Если вы не профессиональный спортсмен, не стоит прилагать сверхусилий и выполнять упражнения через боль. После тренировки делайте короткий комплекс на растяжку голени.

Когда требуется медицинская помощь

Растяжение икроножной мышцы

Если спазмы в ногах мешают вести привычный образ жизни, необходима медицинская диагностика и лечение.

Помимо общего осмотра икр, голени и стопы, врач проведет двигательные тесты, которые помогут поставить диагноз.

Чтобы произвести осмотр, пациента просят встать на колени. После медику необходимо пропальпировать артериальную сетку на предмет исследования ахиллова рефлекса. При повреждениях икроножной мышцы он существенно снижается.

Врач назначит обезболивающие препараты, физиопроцедуры с использованием специальных приборов, массаж. В процессе ремиссии можно будет приступать к умеренным физическим упражнениям на укрепление камбаловидной мышцы.

Итак, важно знать, где находится камбаловидная мышца, ведь от нее зависит не только двигательная активность человека, но кровоснабжение организма. Для профилактики ее травм и заболеваний необходимы умеренные физические нагрузки. Чтобы точно установить причину возникшей боли, необходимо обратиться к врачу.

Камбаловидная мышца | Массаж.ру

Именно летом чаще всего приходят клиенты с жалобами на боли в камбаловидной мышце. Даже малейшая травма этой мышцы приводит к сильным и продолжительным болям и, чаще всего, такие травмы получают бегуны. Особенно те, что бегают по холмистой местности.

Камбаловидная мышца (Рис.1) – самая большая и сильная мышца голени. Она настолько сильна, благодаря своему сложному строению. Камбаловидная мышца сверху прикрепляется к головке и верхней трети тела малоберцовой кости по её задней поверхности, а также к линии камбаловидной мышцы большеберцовой кости, а снизу мышца крепится к пяточному бугру ахилловым сухожилием. Она залегает внутри от икроножной мышцы. Эти две мышцы тесно связаны между собой, некоторые их волокна идут параллельно. Некоторые считают эти две мышцы одной структурой, но их функции различаются, и для определения наличия травм нужны специфические для каждой мышцы тесты.

Боль в камбаловидной мышце может ощущаться как боль в глубине голени, в верхней части под коленом. Дискомфорт может ощущаться в конкретной точке или распространяться на область, так как в некоторых случаях может воспаляться целая группа мышечных волокон  и причина этому – чрезвычайно большая длина данной мышцы .

 

Основные причины повреждений

 

Для травмирования этой мышцы требуется очень большое напряжение.  Как было сказано ранее, самое большое напряжение камбаловидная мышца получает при беге в гору, потому что во время такого бега человеку приходится сгибать ноги в коленях больше, чем обычно. Такое же напряжение мышца получает при прыжках в высоту. Большинство людей не умеют правильно приземляться, «прокатываясь» на стопе, и приземляются просто на носки, согнув при этом колени. Со временем мышца изнашивается и, в конце концов, травмируется.

Также на состояние камбаловидной мышцы влияет осанка и походка. Например, если при ходьбе у клиента наблюдается пронация стопы и, к тому же, плоскостопие, давление большей части веса тела приходится на медиальную часть стопы. Это, в свою очередь, смещает давление веса тела с латеральной на медиальную часть камбаловидной мышцы, в результате чего одна часть мышцы получает большую нагрузку, чем другая и, следовательно, появляется дисбаланс в развитии мышечных волокон. Следовательно, когда усилие физиологически направлено на срединную часть мышцы, все части мышцы подвержены травмированию – медиальная часть из-за чрезмерной нагрузки, а латеральная из-за своей слабости.

Также свой «вклад» в травмирование камбаловидной мышцы могут внести голова и шея. Если при ходьбе голова чрезмерно выдвинута вперёд, задняя часть голени выполняет роль компенсатора и получает дополнительную нагрузку. Продолжительное чрезмерное напряжение задней части ног подвергает их повышенному риску получения травм и проявления различных заболеваний скелетной мускулатуры.

 

Как определить наличие травмы

 

При травме камбаловидной мышцы человек ощущает тупую ноющую боль во время или сразу после физической активности. Зачастую боль оценивается как «терпимая», но многим людям из-за неё приходится бросать такие виды спорта, как теннис, велосипедный спорт, или бег. По мере прогрессирования заболевания болевые ощущения могут стать настолько интенсивными, что людям становится даже трудно ходить. Мы предлагаем вам три теста, которые помогут определить, является ли травма камбаловидной мышцы истинной причиной боли.

 

Подъем на носки с согнутыми коленями

Попросите клиента встать голыми стопами на пол, ноги на ширине плеч,  стопы параллельно друг другу. Далее клиент должен согнуть колени как можно сильнее, твердо упираясь пятками в пол, спина прямая. Попросите его несколько раз подняться вверх на носках стоп, держа колени согнутыми, отрывая пятки на максимально возможную высоту. При травме камбаловидной мышцы это вызовет дискомфорт или боль. 

 

Подъем на носки на одной ноге с согнутыми коленями

 

Если первый тест не выявил никаких симптомов травмы, попробуйте следующую вариацию, увеличивающую нагрузку на травмированную область. Попросите клиента встать на одной ноге (на той, в которой наблюдаются болевые ощущения), держась за что-нибудь для равновесия. Далее клиент должен с согнутой в колене ногой подняться на носок, оторвав пятку от пола на максимально возможную высоту. Как говорилось ранее, камбаловидная мышца очень сильна, и один этот тест может не выявить болевых ощущений, особенно если боль у клиента проявляется после пятикилометровой пробежки или получасовой игры в теннис. Если болевых ощущений во время теста не наблюдалось, повторите этот тест сразу после выполнения какой-либо активности, которая обычно является причиной боли, в этом случае выполнение данного теста должно многократно усилить болевые ощущения или дискомфорт. Если тест и в этом случае ничего не показал, скорее всего, причиной боли в этом случае является травма икроножной мышцы. 

 

Тест положения стоп

Попросите клиента встать в привычную позу и тщательно оцените положение его стоп. В идеале они должны находиться параллельно или развернуты наружу максимум на 5 градусов. Если стопы  развернуты латерально на 10-20 градусов, их своды могут практически касаться пола. Если клиент сгибает ноги в коленях на 5-6 см вперед, при развернутых наружу стопах колени будут смотреть прямо.

Чтобы снять нагрузку с медиальной части ноги и предотвратить повреждение, необходимо выработать у клиента привычку стоять правильно. Лечение камбаловидной мышцы обычно длительное: чем сильнее напряжение, тем дольше длится период реабилитации. 

Самостоятельная тренировка мышцы. Массаж. Фрикционная терапия

Существует множество способов избавиться от болей в камбаловидной мышце. При травмах средней тяжести зачастую достаточно выполнять подъемы на носки с согнутыми в коленях ногами и избегать чрезмерного напряжения. В таком случае восстановление займет несколько месяцев.

Главная ошибка – ранний возврат к привычной активности – до  полного восстановления функционирования мышцы.

Фрикционная терапия вместе с массажем ускоряет процесс восстановления, сокращая период выздоровления до 4-6 недель в легких случаях и до 8-12 недель при тяжелых травмах.

При фрикционной терапии клиент должен лежать лицом вниз на массажном столе. Подойдя к столу сбоку, согните ногу клиента в колене до 90 градусов. Поместите его лодыжку на своё плечо, удерживая колено согнутым под углом 90 градусов. Обхватите ногу ладонями так, чтобы кончики ваших пальцев указывали прямо на центр икры, придерживая голень большим пальцем. Переместите кончики пальцев в центр икроножной мышцы для контакта с камбаловидной мышцей. Прилагая давление антериально, двигайтесь горизонтально, от медиальной до латеральной части, на протяжении 1-2 минут. После переместите ладони к другому отделу камбаловидной мышцы, покрывая последовательно всю зону. После 5-6 минут дайте клиенту отдохнуть и снова проделайте то же самое. После данных фрикций сделайте пятиминутный массаж икроножной мышцы.

Упражнения для камбаловидной мышцы

Мы рекомендуем следующие упражнения всем клиентам с травмами камбаловидной мышцы. Их ежедневное выполнение многократно ускоряет выздоровление. 

Растяжка

Начните с разминки – ходьба на протяжении пары минут или сгибание и разгибание ног в положении сидя. Далее сядьте на пол и согните одну ногу в колене под углом 90 градусов. Колено должно быть направлено в потолок, а стопа твердо стоять на полу. Убедитесь, что стопа стоит ровно относительно голени (не развернута ни внутрь, ни наружу). Сначала подтяните носок ноги по направлению к голени усилием мышц, после возьмите стопу ладонями и потяните её по направлению к колену (см. рис.) Тяните носок на протяжении двух секунд, после опустите ногу на пол. Не тяните носок дольше двух секунд. Повторите это упражнение 8-10 раз с каждой ногой.

Укрепление камбаловидной мышцы

Встаньте прямо и поднимитесь на носки с согнутыми коленями. Стопы должны располагаться параллельно на ширине плеч. Поднимитесь на носки 3 раза по 10 повторений с небольшим отдыхом между подходами. Если вы почувствуете, что вам легко даются эти три подхода, усложните упражнение – разверните стопы на 45 градусов внутрь и наружу.

Также это упражнение можно усложнить, встав носками на край ступеньки, опуская пятку ниже параллели со стопой. Попробуйте начать упражнение с прямыми ногами и постепенно сгибать ноги в коленях в процессе выполнения.

Последний этап – использование утяжелителей. Вы должны научиться выполнять это упражнение с утяжелителем, стоя на одной ноге, держась за что-нибудь для устойчивости. Это упражнение тренирует не только камбаловидную, но и икроножную мышцу, особенно при согнутых коленях. По мере укрепления мышц клиенту будет все легче и легче выполнять все стадии упражнения с согнутыми в коленях ногами.

Ортопедические изделия

В некоторых случаях ортопед может помочь исправить неправильное положение стоп. Однако это потребует много времени и хорошего терапевта – не все могут себе это позволить.

Есть решение проще – использовать ортопедические изделия (обувь, стельки и т.д.), позволяющие снять напряжение с камбаловидной мышцы, вызванное неправильным положением стоп. Их можно купить в аптеках, обувных магазинах, или заказать в Интернете. Однако для достижения наилучшего терапевтического эффекта обувь или стельки должны быть сделаны на заказ  с учетом индивидуальных особенностей строения стопы.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Для травмирования камбаловидной мышцы необходимо чрезвычайно интенсивное воздействие, а на восстановление может потребоваться очень много времени и терпения. Совмещая фрикционную терапию, массаж, укрепление и растяжку мышцы, можно ускорить процесс восстановления, а исправление неправильного положения стоп поможет избежать травмирования в дальнейшем.

 

Как сделать так, чтобы боль камбаловидной мышцы не заставила вас сделать перерыв после длинной пробежки

Камбаловидная мышца прячется за большими мышцами икр.

Как часто вы задумываетесь о ней когда бегаете?

Вероятно никогда, что очень неразумно. Действительно, это недооцененная мышца в теле и она особенно важна для бега.

Что такое камбаловидная мышца?

Камбаловидная мышца расположена в глубине и имеет плоскую форму, она является одной из трех мышц ваших икр, которая начинается от ахиллова сухожилия на пятке позади колена. Камбаловидная мышца отвечает за сгибание голеностопного сустава, когда пальцы ног направлены вниз. Она обеспечивает отталкивание, когда вы идете или бежите.

Очевидно, что отталкивание является ключевым моментом при беге. И в то время как быстро сокращающие ткани икроножной мышцы или внешние мышцы ответственны за взрывную силу, мышцы расположенные в глубине, с медленно сокращающимися тканями работают на длинной дистанции. Камбаловидные мышцы плохо переносят продолжительный бег, вот почему бегуны на длинные дистанции обычно первыми испытывают болезненность или боль от чрезмерного использования камбаловидной мышцы.

Камбаловидную мышцу часто называют «вторым сердцем», имея в виду ее способность качать кровь в голень, и это означает, что когда она напряжена или у нее не хватает силы, то это замедляет поток крови к вашей стопе и лодыжке. В некоторых случаях, участок икр может буквально заблокироваться, что сделает невозможным согнуть стопу и заставит хромать по дороге к дому.

Это кульминация микро разрывов, происшедших в течение последнего времени и ослабления мышцы. Ваше тело не сможет отталкиваться так, как вам требуется, и вот тут то, вы узнаете роль этой мышцы.

Как камбаловидная мышца сказывается на вашем беге?

В то время как травмы камбаловидной мышцы редки, тупая изматывающая повторяющая боль от чрезмерного использования очень распространена среди бегунов.

Одна из главных проблем заключается в том, что люди забывают о том факте, что икра поглощает удары. Каждый раз как вы спускаетесь вниз, то в конце каждого шага, ваше тело должно тормозить. Мышцы, которые позволяют вам тормозить, это икроножная мышца, а следом за ней камбаловидная мышца. И это последняя мышца, которая поглощает удар. Большинство людей перенапрягают камбаловидные мышцы, бегая на пятках, что, в действительности, является средством для того, чтобы уберечь ваши колени.

Некоторые люди бегают на носках (и в этом нет ничего плохого, это также эффективно как и бег на пятках), но бегая слишком много на носках, вы рискуете перенапрячь камбаловидную мышцу. Если напряжение в икрах вы приобрели недавно, то возможно, что в этом надо винить ваши кроссовки.

Слишком мягкие кроссовки побуждают вам бежать на носках, что автоматически задействует вашу камбаловидную мышцу и все мышцы вокруг лодыжки, в большей степени потому, что они работают на то, чтобы предотвратить ваше заваливание на пятки. И чем больше вы перегрузите эти мышцы, тем более вероятно, что они перенапрягутся к концу длинной пробежки.

Самомассаж перед и после длинной пробежки может помочь разработать мышцу для бега и увеличить поток крови для того, чтобы предотвратить болезненность.

Как укрепить камбаловидную мышцу

К счастью камбаловидные мышцы легко укрепить, если вы проявите внимание и заботу. Наиболее распространенное упражнение, это – приседание с опорой (на стену) в различных вариациях. Как его выполнять.  Начните из положения сидя, когда ваши ступни плоско поставлены на пол. Ваши колени должны располагаться под прямым углом, а ваши бедра быть параллельно полу. Распределите вес равномерно между бедрами или четырехглавыми мышцами. Поставьте ступни на пятки. Сделайте паузу. Медленно вернитесь в исходную позицию. Сделайте подход, при котором пальцы ног смотрят вперед, затем с  пальцами направленными вовнутрь, и последний подход с пальцами направленными наружу. Вы можете также усовершенствовать это упражнение, используя одну ногу, для того, чтобы избежать эффекта компенсации. Сделайте несколько подходов, с 8 до 10 повторений в каждом. Начните с легкого веса и постепенно увеличивайте его по мере того, как ваше тело будет все более тренированным.

Вам требуется добавлять вес. Когда мы бежим, вес приходится на одну ногу, и нагрузка равна двукратному, трехкратному, четырехкратному весу тела. Так, что упражнения на использование только собственного веса тела вам не помогут. Вместо обычных подъемов икры, попытайтесь использовать подъем икры, держа в одной руке гирю, становую тягу с гирями или баланс на колеблющейся поверхности. Это позволит проработать мышцы с медленно сокращающими волокнами на большую глубину.

Вы можете также захотеть использовать беговую дорожку вместо пробежки на улице. На беговой дорожке нет боковых движений, нет поворотов вправо или влево, нет прыжков через кочки, под ногами, так что это позволяет мышцам меньше напрягаться. Кроме того, это с технической точки зрения более мягкая поверхность. Это позволяет немного снизить удар при приземлении.

Камбаловидная мышца может быть и не является самой большой мышцей в икрах, но ее небольшое укрепление имеет большой смысл и поможет бежать дольше.

Защемление камбаловидной мышцы голени

При активных тренировках, спортсмены часто сталкиваются с различными травмами. Защемление камбаловидной мышцы голени сопровождается неприятными болезными симптомами, но с помощью врача можно выбрать достаточно эффективный метод лечения. Чтобы занятия спортом не приносили вред, нужно хорошо изучить собственное тело, научиться прислушиваться к нему и, если все-таки травмирования избежать не удалось нужно, знать какое лечение будет самым оптимальным для полного выздоровления. Икроножная и камбаловидная мышца формируют совместно трехглавую мышцу голени – именно она приводит в движение стопу, сгибая ее в направлении подошвы. Камбаловидная мышца также важна в процессе прыжков и при беге – она осуществляет роль мышечного венозного насоса.

Причины

1. Амплитуда движения, заданная бегуном более той, чем заложена природным механизмом эластичности самих связок или же волокон мышц. Все это происходит вследствие отсутствия предварительной разминки или же неудачного прыжка либо приземления;
2. Большая нагрузка на не разогретые мышцы икр;
3. Длительная по времени и интенсивная по силе нагрузка на мышцы, которая приводит к переутомлению и перенапряжению волокон мышц;
4. Ушиб голени открытого либо закрытого типа с травмированием мышц и связок.

Лечение и профилктика

Непосредственно после травмы, когда вы ощущаете боль, нужно сразу же прекратить любые движения и нагрузку на ногу, голень и саму мышцу. Для предотвращения внутреннего кровоизлияния, образования гематомы и для обеспечения обезболивающего эффекта, нужно приложить к месту повреждения холод – лед или же прохладный компресс стоит подержать примерно 20 минут. Затем необходимо обратиться в клинику и выполнять все рекомендации врача. На протяжении двух суток после травмы не стоит напрягать мышцы голени, обеспечив ей полный покой, разрешается пить обезболивающие медпрепараты, но в разумных дозах. Примерно через неделю после устранения боли рекомендуется растирать ногу согревающей мазью – это позволит восстановить эластичность мышц и улучшить циркуляцию крови в тканях. Также необходимо делать массаж и несложную разминку. Желательно проводить физиотерапевтические процедуры и магнитотерапию.

Возобновление тренировок возможно только после полного восстановления, когда полностью снят болевой синдром и нет дискомфорта при любых движениях. Стартовать стоит с небольших нагрузок, предварительно хорошо разогрев мышцы – это позволит подготовить их к дальнейшей тренировке и предотвратить последующие травмы. Если выполняя разминку, вы почувствовали неприятные ощущения, следует немедленно прекратить тренировку, не нужно заниматься бегом через боль. Главное – не навредить своему здоровью, а чемпионом стать вы всегда успеете.Стоит помнить, что травмированная мышца имеет свою память, поэтому необходимо беречь себя, чтобы в дальнейшем не столкнуться с печальными последствиями.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

Разрыв камбаловидной мышцы – симптомы и лечение

Камбаловидная мышца расположена возле икроножной мышцы в области голени. Она имеет небольшой размер, по форме напоминает рыбу камбалу. Мышца участвует в ходьбе, помогает удерживать равновесие, обеспечивает стабильность большеберцовой кости и коленного сустава. Также с ее участием происходит сгибание и разгибание стопы при ходьбе и беге. Камбаловидная мышца нередко подвергается травмам, таким как разрыв различных степеней тяжести. Причинами повреждения камбаловидной мышцы являются перенапряжение голени при занятиях спортом (футбол, бег, боевое искусство), удар в область голени, ДТП.

Симптомы разрыва камбаловидной мышцы

Первый симптом растяжения камбаловидной мышцы – интенсивная боль, которая блокирует движения стопы. Болевой синдром может сосредотачиваться в икре, в пятке, в стопе и даже в пояснице. Интенсивность боли указывает на степень повреждения мышцы. Ноющая боль свидетельствует о частичном разрыве камбаловидной мышцы (небольшом растяжении). Более серьезное повреждение сопровождается отеком, подкожным кровоизлиянием, сильной нарастающей болью, неспособностью передвигаться. Иногда разрыв камбаловидной мышцы становится причиной болевого шока.

Травма камбаловидной мышцы может иметь три степени тяжести.

Для первой степени характерны:

• внезапная резкая боль в камбаловидной мышце во время занятий спортом;
• быстрое утихание боли или полное исчезновение дискомфортных ощущений;
• ощутимое напряжение в мышце.

Для второй степени характерны:

• сильная боль в камбаловидной мышце;
• невозможность продолжать тренировку;
• боль во время ходьбы или бега;
• отек и гематома.

Травма третьей степени сопровождается:

• не проходящей сильной болью;
• невозможностью двигать ногой;
• образованием обширного отека и кровоизлияния.

Для диагностики травмы камбаловидной мышцы врач проводит осмотр, пальпацию, направляет на УЗИ, МРТ или КТ, которые позволяют определить степень повреждения мышечных волокон. Заключение врача также основывается на ощущениях пострадавшего. Растяжение камбаловидной мышцы сопровождается болью при сокращении икроножной мышцы, при нажатии на ахиллово сухожилие, при совершении движений стопой, во время подъема на носки.

Консервативное лечение надрыва камбаловидной мышцы

Тактика лечения при надрыве камбаловидной мышцы зависит от степени сложности травмы. При разрывах первой и второй степеней назначается полный покой в течение трех дней. При интенсивном болевом синдроме назначаются обезболивающие препараты и холодные компрессы. Также подходят для использования охлаждающие мази «Вольтарен» или «Эмульгель». Через неделю использования эти препараты заменяют согревающими мазями («Випросал»), которые стимулируют микроциркуляцию в поврежденных тканях, благодаря чему мышечные волокна становятся более эластичными. С этой же целью назначается курс лечебного массажа.

Ультразвук и магнитотерапия ускоряют процесс регенерации, и восстановление после растяжения камбаловидной мышцы проходит гораздо быстрее. После полного исчезновения боли и любого дискомфорта (через 2-6 недель) можно возвращаться к занятиям спортом. Первое время тренировки должны быть легкими, непродолжительными, с хорошим предварительным разогревом мышц.

Хирургическое лечение разрыва камбаловидной мышцы

Обширный или полный разрыв камбаловидной мышцы лечится хирургическим способом. Операция проводится под общим наркозом открытым методом. Хирург сшивает разорванные волокна, иногда наращивает фрагмент мышцы, используя трансплантат. После этого накладывает фиксирующую повязку и назначает медикаментозную терапию, которая включает в себя прием противовоспалительных средств в виде мазей и таблеток и витаминного комплекса.

Также необходимо будет пройти курс диадинамотерапии, магнитотерапии, ультразвукового лечения или лазеротерапии. Воздействие на камбаловидную мышцу лазером повышает скорость местного обмена веществ, ускоряет регенерацию тканей, что способствует быстрому заживлению мышечных волокон. После этого врач назначает в качестве реабилитации ЛФК. Полное восстановление после разрыва камбаловидной мышцы наступает в течение шести месяцев.

→ Реабилитация после разрыва камбаловидной мышцы в Москве

Реабилитация после разрыва камбаловидной мышцы

После разрыва камбаловидной мышцы назначаются массаж и лечебная физкультура. Массаж можно делать самостоятельно или обратиться к специалисту. Он улучшает кровообращение в тканях и доставку к волокнам питательных веществ, что помогает подготовить мышцу к активной работе.

В качестве ЛФК используется растяжка и упражнения на укрепление камбаловидной мышцы. При выполнении упражнений следует прислушиваться к ощущениям и останавливать тренировку при возникновении неприятных ощущений или боли. Мышцу необходимо разогревать перед каждым занятием. Для этого подходят такие упражнения, как подъем на носочки, перенос веса тела на пятки, ходьба, имитация езды на велосипеде, при отсутствии  дискомфорта – езда на велотренажере и бег трусцой. В качестве силовых упражнений используются приседания. Сначала не используется дополнительный вес, затем добавляется утяжеление при помощи гантели или штанги.

Для растяжки камбаловидной мышцы следует стать лицом к стене, руками о нее опереться, одну ногу отставить назад немного дальше другой, переднюю ногу согнуть в колене и переместить вес тела на неё, не отрывая при этом пяток. Стараться постепенно тянуться грудью к стене. Каждый подход должен делаться на выдохе и длиться 15-30 секунд. Повторить 2-4 раза на каждую ногу.

Второе упражнение на растяжку выполняется сидя на полу. Ноги соединить и отклонить носки от себя, задерживаясь в таком положении на 5 секунд. Сделать 10-12 повторений. Затем сделать то же самое, но аккуратно тянуть носки на себя. Количество подходов – до 12.

Комплекс упражнений при разрыве камбаловидной мышцы

Заключение

Самостоятельное лечение разрыва камбаловидной мышцы нежелательно, поскольку неправильное восстановление приведет к развитию осложнений и утрате эластичности и выносливости мышцы. После завершения курса лечения необходимо тщательно разогревать мышцы перед предстоящей нагрузкой, стараться избегать перенапряжения камбаловидных мышц и придерживаться сбалансированного питания. При повторном появлении болей следует незамедлительно обратиться к врачу.

Болит камбаловидная мышца после бега

Камбаловидная мышца

Именно летом чаще всего приходят клиенты с жалобами на боли в камбаловидной мышце. Даже малейшая травма этой мышцы приводит к сильным и продолжительным болям и, чаще всего, такие травмы получают бегуны. Особенно те, что бегают по холмистой местности.

Камбаловидная мышца (Рис.1) – самая большая и сильная мышца голени. Она настолько сильна, благодаря своему сложному строению.

Камбаловидная мышца сверху прикрепляется к головке и верхней трети тела малоберцовой кости по её задней поверхности, а также к линии камбаловидной мышцы большеберцовой кости, а снизу мышца крепится к пяточному бугру ахилловым сухожилием. Она залегает внутри от икроножной мышцы.

Эти две мышцы тесно связаны между собой, некоторые их волокна идут параллельно. Некоторые считают эти две мышцы одной структурой, но их функции различаются, и для определения наличия травм нужны специфические для каждой мышцы тесты.

Боль в камбаловидной мышце может ощущаться как боль в глубине голени, в верхней части под коленом. Дискомфорт может ощущаться в конкретной точке или распространяться на область, так как в некоторых случаях может воспаляться целая группа мышечных волокон  и причина этому – чрезвычайно большая длина данной мышцы .

Основные причины повреждений

Для травмирования этой мышцы требуется очень большое напряжение.

  Как было сказано ранее, самое большое напряжение камбаловидная мышца получает при беге в гору, потому что во время такого бега человеку приходится сгибать ноги в коленях больше, чем обычно. Такое же напряжение мышца получает при прыжках в высоту.

Большинство людей не умеют правильно приземляться, «прокатываясь» на стопе, и приземляются просто на носки, согнув при этом колени. Со временем мышца изнашивается и, в конце концов, травмируется.

Также на состояние камбаловидной мышцы влияет осанка и походка. Например, если при ходьбе у клиента наблюдается пронация стопы и, к тому же, плоскостопие, давление большей части веса тела приходится на медиальную часть стопы.

Это, в свою очередь, смещает давление веса тела с латеральной на медиальную часть камбаловидной мышцы, в результате чего одна часть мышцы получает большую нагрузку, чем другая и, следовательно, появляется дисбаланс в развитии мышечных волокон.

Следовательно, когда усилие физиологически направлено на срединную часть мышцы, все части мышцы подвержены травмированию – медиальная часть из-за чрезмерной нагрузки, а латеральная из-за своей слабости.

Также свой «вклад» в травмирование камбаловидной мышцы могут внести голова и шея. Если при ходьбе голова чрезмерно выдвинута вперёд, задняя часть голени выполняет роль компенсатора и получает дополнительную нагрузку. Продолжительное чрезмерное напряжение задней части ног подвергает их повышенному риску получения травм и проявления различных заболеваний скелетной мускулатуры.

Как определить наличие травмы

При травме камбаловидной мышцы человек ощущает тупую ноющую боль во время или сразу после физической активности.

Зачастую боль оценивается как «терпимая», но многим людям из-за неё приходится бросать такие виды спорта, как теннис, велосипедный спорт, или бег.

По мере прогрессирования заболевания болевые ощущения могут стать настолько интенсивными, что людям становится даже трудно ходить. Мы предлагаем вам три теста, которые помогут определить, является ли травма камбаловидной мышцы истинной причиной боли.

Подъем на носки с согнутыми коленями

Попросите клиента встать голыми стопами на пол, ноги на ширине плеч,  стопы параллельно друг другу.

Далее клиент должен согнуть колени как можно сильнее, твердо упираясь пятками в пол, спина прямая.

Попросите его несколько раз подняться вверх на носках стоп, держа колени согнутыми, отрывая пятки на максимально возможную высоту. При травме камбаловидной мышцы это вызовет дискомфорт или боль. 

Подъем на носки на одной ноге с согнутыми коленями

Если первый тест не выявил никаких симптомов травмы, попробуйте следующую вариацию, увеличивающую нагрузку на травмированную область. Попросите клиента встать на одной ноге (на той, в которой наблюдаются болевые ощущения), держась за что-нибудь для равновесия.

Далее клиент должен с согнутой в колене ногой подняться на носок, оторвав пятку от пола на максимально возможную высоту.

Как говорилось ранее, камбаловидная мышца очень сильна, и один этот тест может не выявить болевых ощущений, особенно если боль у клиента проявляется после пятикилометровой пробежки или получасовой игры в теннис.

Если болевых ощущений во время теста не наблюдалось, повторите этот тест сразу после выполнения какой-либо активности, которая обычно является причиной боли, в этом случае выполнение данного теста должно многократно усилить болевые ощущения или дискомфорт. Если тест и в этом случае ничего не показал, скорее всего, причиной боли в этом случае является травма икроножной мышцы. 

Тест положения стоп

Попросите клиента встать в привычную позу и тщательно оцените положение его стоп. В идеале они должны находиться параллельно или развернуты наружу максимум на 5 градусов. Если стопы  развернуты латерально на 10-20 градусов, их своды могут практически касаться пола. Если клиент сгибает ноги в коленях на 5-6 см вперед, при развернутых наружу стопах колени будут смотреть прямо.

Чтобы снять нагрузку с медиальной части ноги и предотвратить повреждение, необходимо выработать у клиента привычку стоять правильно. Лечение камбаловидной мышцы обычно длительное: чем сильнее напряжение, тем дольше длится период реабилитации. 

Самостоятельная тренировка мышцы. Массаж. Фрикционная терапия

Существует множество способов избавиться от болей в камбаловидной мышце. При травмах средней тяжести зачастую достаточно выполнять подъемы на носки с согнутыми в коленях ногами и избегать чрезмерного напряжения. В таком случае восстановление займет несколько месяцев.

ошибка – ранний возврат к привычной активности – до  полного восстановления функционирования мышцы.

Фрикционная терапия вместе с массажем ускоряет процесс восстановления, сокращая период выздоровления до 4-6 недель в легких случаях и до 8-12 недель при тяжелых травмах.

При фрикционной терапии клиент должен лежать лицом вниз на массажном столе. Подойдя к столу сбоку, согните ногу клиента в колене до 90 градусов. Поместите его лодыжку на своё плечо, удерживая колено согнутым под углом 90 градусов.

Обхватите ногу ладонями так, чтобы кончики ваших пальцев указывали прямо на центр икры, придерживая голень большим пальцем. Переместите кончики пальцев в центр икроножной мышцы для контакта с камбаловидной мышцей.

Прилагая давление антериально, двигайтесь горизонтально, от медиальной до латеральной части, на протяжении 1-2 минут. После переместите ладони к другому отделу камбаловидной мышцы, покрывая последовательно всю зону.

После 5-6 минут дайте клиенту отдохнуть и снова проделайте то же самое. После данных фрикций сделайте пятиминутный массаж икроножной мышцы.

Упражнения для камбаловидной мышцы

Мы рекомендуем следующие упражнения всем клиентам с травмами камбаловидной мышцы. Их ежедневное выполнение многократно ускоряет выздоровление. 

Растяжка

Начните с разминки – ходьба на протяжении пары минут или сгибание и разгибание ног в положении сидя. Далее сядьте на пол и согните одну ногу в колене под углом 90 градусов. Колено должно быть направлено в потолок, а стопа твердо стоять на полу.

Убедитесь, что стопа стоит ровно относительно голени (не развернута ни внутрь, ни наружу). Сначала подтяните носок ноги по направлению к голени усилием мышц, после возьмите стопу ладонями и потяните её по направлению к колену (см. рис.) Тяните носок на протяжении двух секунд, после опустите ногу на пол.

Не тяните носок дольше двух секунд. Повторите это упражнение 8-10 раз с каждой ногой.

Укрепление камбаловидной мышцы

Встаньте прямо и поднимитесь на носки с согнутыми коленями. Стопы должны располагаться параллельно на ширине плеч. Поднимитесь на носки 3 раза по 10 повторений с небольшим отдыхом между подходами. Если вы почувствуете, что вам легко даются эти три подхода, усложните упражнение – разверните стопы на 45 градусов внутрь и наружу.

Также это упражнение можно усложнить, встав носками на край ступеньки, опуская пятку ниже параллели со стопой. Попробуйте начать упражнение с прямыми ногами и постепенно сгибать ноги в коленях в процессе выполнения.

Последний этап – использование утяжелителей. Вы должны научиться выполнять это упражнение с утяжелителем, стоя на одной ноге, держась за что-нибудь для устойчивости. Это упражнение тренирует не только камбаловидную, но и икроножную мышцу, особенно при согнутых коленях. По мере укрепления мышц клиенту будет все легче и легче выполнять все стадии упражнения с согнутыми в коленях ногами.

Ортопедические изделия

В некоторых случаях ортопед может помочь исправить неправильное положение стоп. Однако это потребует много времени и хорошего терапевта – не все могут себе это позволить.

Есть решение проще – использовать ортопедические изделия (обувь, стельки и т.д.), позволяющие снять напряжение с камбаловидной мышцы, вызванное неправильным положением стоп.

Их можно купить в аптеках, обувных магазинах, или заказать в Интернете.

Однако для достижения наилучшего терапевтического эффекта обувь или стельки должны быть сделаны на заказ  с учетом индивидуальных особенностей строения стопы.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Для травмирования камбаловидной мышцы необходимо чрезвычайно интенсивное воздействие, а на восстановление может потребоваться очень много времени и терпения. Совмещая фрикционную терапию, массаж, укрепление и растяжку мышцы, можно ускорить процесс восстановления, а исправление неправильного положения стоп поможет избежать травмирования в дальнейшем.

Источник: //www.massage.ru/articles/kambalovidnaya-myshca

Где находится камбаловидная мышца, ее функции, почему она может болеть и как с этим бороться

Понимание анатомии человека однозначно является неотъемлемым знанием любого спортсмена, независимо от дисциплины и квалификации. Необходимо это для лучшего понимания своих действий во время тренировки и возможности улучшения результата.

Однако при определенных дисциплинах большее значение имеют те или иные группы мышц. Например, при занятиях бегом стоит делать акцент на изучение строения и функционирования ног – необходимо знать про каждую мышцу отдельно. В данной статье будет подробно описана камбаловидная мышца и способы ее тренировки.

Что такое камбаловидная мышца?

В первую очередь, это – один из главнейших инструментов любого спортсмена. Бег, прыжки, боевые искусства и другие виды спорта требуют хорошо проработанной камбаловидной мышцы. Разберемся с этим лучше.

Анатомическое строение

Располагается камбаловидная мышца непосредственно под двуглавой икроножной. Прикрепленная к малоберцовой кости, она имеет широкую, плоскую форму.

Для соединения с икроножной мышцей использует ахиллово сухожилие. При распрямленной ноге не видна – проявляется при согнутой, поднятой на носке ноге.

Функции камбаловидной мышцы

Камбаловидная мышца отвечает за разгибание стопы в направлении подошвы. Проявляется при беге, приседаниях, прыжках. Работает, как правило, в паре с икроножной мышцей – на них распределяется нагрузка.

Например, в начале прыжка, когда ноги согнуты в коленях и идет начальный толчок носком и распрямление ног – задействована камбаловидная мышца; когда ноги выпрямляются, использоваться начинает уже икроножная. Следовательно, именно камбаловидная мышца отвечает за нагрузки при распрямленных ногах.

Боль при физических нагрузках

Существуют различные причины возникновения неприятных ощущений в камбаловидной мышце, но всех их объединяет одно – сильнейшая боль. Она не позволит спокойно бегать, ходить. Так что же эту боль вызывает?

Причины возникновения боли

Камбаловидная мышца выполняет следующие функции:

• Разгибание голеностопного сустава
• Функция мышечного венозного насоса

Нарушение работы каждой из данных функций приводит к неприятным последствиям, но об этом позже. Каковы же причины?t goes here

Основные причины нарушения функции разгибания сустава являются следующими:

• Перенапряжение мышцы при больших физических нагрузках во время тренировок или повседневной жизни
• Травмы камбаловидной мышцы, вызванные внешними факторами

С первым пунктом все предельно понятно, а что же со вторым? Травмы могут быть вызваны, например, поражением во время занятий боевыми искусствами – ударами по голени и прочими, или же во время аварий и др. ситуаций.

В общем, любые травмы, нанесенные извне. При обоих случаях возникает сильная боль и усложняется ходьба. В некоторых случаях человек даже не может самостоятельно передвигаться.

Нарушение функции мышечного венозного насоса влечет за собой более серьезные последствия – отек нижней части ног, потеря сознания, невозможность передвижения и другие. Причинами могут быть как тугая обувь, так и закупорка сосудов.

Что делать при возникновении боли?

В первую очередь, необходимо определить по какой из описанных выше причин возникла боль. Если причиной является нарушение функции венозного насоса, то следует выполнить следующие рекомендации:

• Принять лежачее или сидячее положение.
• Снять обувь и носки, с целью открыть максимальный доступ крови в кровоток.
• Если в течении 20-40 минут кровообращение не пришло в норму, следует обратиться к врачу.

В том случае, если же боль вызвана перенапряжением камбаловидной мышцы, то:

• Обеспечить полный покой мышцам.
• Сделать по возможности лечебный массаж.
• В течение первых двух суток избегать перегрева мышцы, сразу после получения травмы приложить лед или холодный компресс.
• Использовать теплые компрессы до полного выздоровления.
• Приход в норму может затянуться на срок до месяца и более.

Тренировка камбаловидной мышцы

Многие источники уверяют, что тренировка камбаловидной мышцы невозможна в домашних условиях. Однако это не так. Как было сказано выше, камбаловидная мышца задействована при согнутой в колене ноге.

Основными и лучшими упражнениями для камбаловидной мышцы можно считать:

• Жим ногами. Упражнение выполняется на специальном тренажере – подбирается необходимый вес, принимается лежачее положение на тренажере и ноги упираются в платформу. Далее плавными движениями платформа поднимается и опускается за счет ног.
• Приседания со штангой. Выполнять приседания следует стоя на носках для лучшего результата. Интервал между подходами короткий – до 30 секунд.
• Подъем носков. Самое простое упражнение из представленных. Выполняется в сидячем положении. На колени либо кладется отягощение, либо садится помощник. Затем ноги медленно поднимаются и опускаются. Количество повторений индивидуально и определяется опытным путем.
• Тренировки на камбаловидную мышцу должны проходить не чаще двух раз в неделю и не должны совпадать с кардио-тренировками.

Камбаловидная мышца – одна из важнейших при занятии спортом. Ее тренировка однозначно необходима для спортсменов любых дисциплин. Главное в этом деле – не переусердствовать и следить за состоянием здоровья.

Источник: //keeprun.ru/health/kambalovidnaya-myshca-funkcii-i-trenirovka.html

Как сделать так, чтобы боль камбаловидной мышцы не заставила вас сделать перерыв после длинной пробежки

Камбаловидная мышца прячется за большими мышцами икр.

Как часто вы задумываетесь о ней когда бегаете?

Вероятно никогда, что очень неразумно. Действительно, это недооцененная мышца в теле и она особенно важна для бега.

Что такое камбаловидная мышца?

Камбаловидная мышца расположена в глубине и имеет плоскую форму, она является одной из трех мышц ваших икр, которая начинается от ахиллова сухожилия на пятке позади колена. Камбаловидная мышца отвечает за сгибание голеностопного сустава, когда пальцы ног направлены вниз. Она обеспечивает отталкивание, когда вы идете или бежите.

Очевидно, что отталкивание является ключевым моментом при беге.

И в то время как быстро сокращающие ткани икроножной мышцы или внешние мышцы ответственны за взрывную силу, мышцы расположенные в глубине, с медленно сокращающимися тканями работают на длинной дистанции.

Камбаловидные мышцы плохо переносят продолжительный бег, вот почему бегуны на длинные дистанции обычно первыми испытывают болезненность или боль от чрезмерного использования камбаловидной мышцы.

Камбаловидную мышцу часто называют «вторым сердцем», имея в виду ее способность качать кровь в голень, и это означает, что когда она напряжена или у нее не хватает силы, то это замедляет поток крови к вашей стопе и лодыжке. В некоторых случаях, участок икр может буквально заблокироваться, что сделает невозможным согнуть стопу и заставит хромать по дороге к дому.

Это кульминация микро разрывов, происшедших в течение последнего времени и ослабления мышцы. Ваше тело не сможет отталкиваться так, как вам требуется, и вот тут то, вы узнаете роль этой мышцы.

Как камбаловидная мышца сказывается на вашем беге?

В то время как травмы камбаловидной мышцы редки, тупая изматывающая повторяющая боль от чрезмерного использования очень распространена среди бегунов.

Одна из главных проблем заключается в том, что люди забывают о том факте, что икра поглощает удары. Каждый раз как вы спускаетесь вниз, то в конце каждого шага, ваше тело должно тормозить.

Мышцы, которые позволяют вам тормозить, это икроножная мышца, а следом за ней камбаловидная мышца. И это последняя мышца, которая поглощает удар.

Большинство людей перенапрягают камбаловидные мышцы, бегая на пятках, что, в действительности, является средством для того, чтобы уберечь ваши колени.

Некоторые люди бегают на носках (и в этом нет ничего плохого, это также эффективно как и бег на пятках), но бегая слишком много на носках, вы рискуете перенапрячь камбаловидную мышцу. Если напряжение в икрах вы приобрели недавно, то возможно, что в этом надо винить ваши кроссовки.

Слишком мягкие кроссовки побуждают вам бежать на носках, что автоматически задействует вашу камбаловидную мышцу и все мышцы вокруг лодыжки, в большей степени потому, что они работают на то, чтобы предотвратить ваше заваливание на пятки. И чем больше вы перегрузите эти мышцы, тем более вероятно, что они перенапрягутся к концу длинной пробежки.

Самомассаж перед и после длинной пробежки может помочь разработать мышцу для бега и увеличить поток крови для того, чтобы предотвратить болезненность.

Как укрепить камбаловидную мышцу

К счастью камбаловидные мышцы легко укрепить, если вы проявите внимание и заботу. Наиболее распространенное упражнение, это – приседание с опорой (на стену) в различных вариациях. Как его выполнять.  Начните из положения сидя, когда ваши ступни плоско поставлены на пол.

Ваши колени должны располагаться под прямым углом, а ваши бедра быть параллельно полу. Распределите вес равномерно между бедрами или четырехглавыми мышцами. Поставьте ступни на пятки. Сделайте паузу. Медленно вернитесь в исходную позицию.

Сделайте подход, при котором пальцы ног смотрят вперед, затем с  пальцами направленными вовнутрь, и последний подход с пальцами направленными наружу. Вы можете также усовершенствовать это упражнение, используя одну ногу, для того, чтобы избежать эффекта компенсации.

Сделайте несколько подходов, с 8 до 10 повторений в каждом. Начните с легкого веса и постепенно увеличивайте его по мере того, как ваше тело будет все более тренированным.

Вам требуется добавлять вес. Когда мы бежим, вес приходится на одну ногу, и нагрузка равна двукратному, трехкратному, четырехкратному весу тела. Так, что упражнения на использование только собственного веса тела вам не помогут.

Вместо обычных подъемов икры, попытайтесь использовать подъем икры, держа в одной руке гирю, становую тягу с гирями или баланс на колеблющейся поверхности.

Это позволит проработать мышцы с медленно сокращающими волокнами на большую глубину.

Вы можете также захотеть использовать беговую дорожку вместо пробежки на улице. На беговой дорожке нет боковых движений, нет поворотов вправо или влево, нет прыжков через кочки, под ногами, так что это позволяет мышцам меньше напрягаться. Кроме того, это с технической точки зрения более мягкая поверхность. Это позволяет немного снизить удар при приземлении.

Камбаловидная мышца может быть и не является самой большой мышцей в икрах, но ее небольшое укрепление имеет большой смысл и поможет бежать дольше.

Источник: //runforyou.ru/2018/09/04/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%B0%D0%BA-%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4/

Болит камбаловидная мышца: причины и методы лечения

Многих интересует, почему болит камбаловидная мышца. Когда спортсмены активно тренируются, часто происходит защемление камбаловидной мышцы голени. Такое явление сопровождается неприятными болезненными симптомами.

В этом случае важно сразу же обратиться к врачу и начать комплексное лечение. Для того чтобы занятия спортом приносили удовольствие и оказывали положительное влияние на общее состояние здоровья, нужно уметь слушать свое тело. Почему сводит икры судорогой? Этот вопрос задают многие.

Существует несколько причин, которые способны спровоцировать возникновение боли.

Основная функция

Трехглавая мышца голени состоит из икроножной и камбаловидной мышцы. Трехглавая мышца отвечает за движение стопы и сгибает ее в правильном направлении. В процессе бега камбаловидная мышца выполняет функцию мышечно-венозного “насоса”, поэтому любое неосторожное движение может спровоцировать сильную боль в ноге.

По каким причинам возникает боль?

Существует несколько причин, из-за которых может болеть камбаловидная мышца. К ним относятся:

1. Недостаточная эластичность связок. Если превысить амплитуду движения, то могут возникнуть неприятные ощущения. По этой причине спортсмены рекомендуют разминаться, перед тем как начать тренировку.
2. Неудачный прыжок или приземление может спровоцировать появление болезненных ощущений в мышце.
3. Если создать большую нагрузку на неразогретую мышцу, то может появиться ощущение сильного дискомфорта.
4. Если мышцы переутомились и перенапряглись по причине длительной интенсивной нагрузки (по этой причине камбаловидная мышца болит очень часто).
5. В том случае, если травмировать мышцы и связки, могут появиться неприятные и болезненные ощущения в мышцах.

Установить точную причину возникновения боли способен только врач.

Если человек получил травму, и при этом ощущается сильная боль в камбаловидной мышце, необходимо сразу же прекратить выполнение упражнения и немедленно обратиться за помощью к специалисту. При этом важно не оказывать давление на ногу.

Чтобы предотвратить внутреннее кровоизлияние и образование гематомы, необходимо снять боль. Для этого нужно к поврежденному месту приложить кубики льда или прохладные компрессы.

Если болит камбаловидная мышца, то важно не переусердствовать с холодом, держать лед следует не больше 15 минут, поскольку можно повредить кожу.

После этого обязательно важно обратиться за помощью к специалисту и провести полное обследование. В течение нескольких дней нежелательно напрягать мышцу. В это время важно соблюдать покой.

Если болезненные ощущения доставляют сильный дискомфорт и мешают вести полноценный образ жизни, необходимо выпить обезболивающий препарат, который назначит врач. Самолечением заниматься не рекомендовано, поскольку это может только усугубить проблему.

Часто врачи рекомендуют при возникновении боли в икрах ног принять обезболивающий препарат “Но-шпа”. Это лекарственное средство достаточно эффективно и не вызывает побочных действий. Необходимо принять две таблетки и запить небольшим количеством воды. Лекарство помогает устранить болезненные ощущения и спазмы.

Многие не знают, почему сводит икры судорогой, и принимают лекарства без назначения врача. Следует знать, что систематичное использование обезболивающих препаратов может вызвать осложнения.

Когда боль исчезнет, пациенту следует растирать ногу согревающими мазями. Благодаря этому восстановится полноценное функционирование мышцы и улучшится циркуляция крови. Важно регулярно делать массаж и несложные разминки.

Лечебные упражнения

При помощи фрикционной терапии можно ускорить процесс выздоровления человека и устранить боль в икрах ног.

Если спортсмен получил тяжелую травму камбаловидной мышцы, то период восстановления будет длиться несколько месяцев. Болит камбаловидная мышца, что делать? Этот вопрос задают многие.

Но многие не знают, что в первую очередь следует посетить врача. И очень часто специалист назначает именно фрикционную терапию.

В процессе проведения фрикционной терапии пациенту нужно лечь лицом вниз на массажный стол. Массажист должен подойти к клиенту и согнуть ему ногу в колене под углом в 90 градусов. После этого необходимо поместить его лодыжку на свое плечо. При этом важно удерживать колено в согнутом положении.

Далее нужно обхватить ногу руками так, чтобы кончики пальцев массажиста указали на центр икры. Необходимо придерживать голень большим пальцем. После этого следует обхватить согнутую в колене ногу клиента руками и осуществлять плавные круговые движения согнутой ногой пациента.

Длится лечебная процедура 10-15 минут.

Выполнение растяжки

Для начала необходимо выполнить разминку. Обязательно нужно походить несколько минут в спокойном темпе. Далее необходимо сесть на пол и согнуть одну ногу в колене.

Вторая нога должна уверенно стоять на полу. Руками необходимо обхватить поврежденную камбаловидную мышцу и перемещать ее плавно в разные стороны к центру.

Перед выполнением разминки необходимо обязательно проконсультироваться у врача.

Ортопедическая обувь

Если болят ноги ниже колен у женщин, необходимо купить удобную обувь и посетить врача. Благодаря ортопедической обуви можно снять напряжение с мышц и восстановить их функционирование. Для этого можно использовать и специально предназначенную стельку, которую можно купить в аптеке. Изделие важно заказывать с учетом индивидуальных особенностей стопы.

Процесс укрепления мышцы

В первую очередь необходимо слегка помассировать то место, где находится камбаловидная мышца. Чтобы укрепить ее, необходимо выполнить несколько упражнений, а именно:

1. Встать прямо, ноги поставить на ширину плеч. Рукой держимся за стену и поднимаем ногу, сгибая ее в колене, далее выпрямляем ее перед собой и возвращаем в исходное положение.
2. Ноги необходимо расположить на ширине плеч и встать на носки. А затем, опускаясь на стопы, сгибаем ноги в колене.

Необходимо сделать несколько подходов. Если возникает сильная боль в процессе выполнения, то следует закончить тренировку.

Лечение магнитотерапией

Если болит камбаловидная мышца, то, скорее всего, врач назначит магнитотерапию, поскольку этот вид терапии поможет устранить болезненные ощущения, а кроме этого позволит улучшить подвижность, устранить отек, избавиться от дискомфорта, устранить спазмы. Длительность курса лечения определяется врачом.

Рекомендации врачей

Ели возникли сильные болезненные ощущения в камбаловидной мышце, необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит комплексное лечение, которое включает в себя терапию лекарственными препаратами, лечебную гимнастику и массаж.

Благодаря комплексному лечению можно ускорить процесс выздоровления пациента. В процессе выполнения упражнений важно правильно ставить стопы. Это поможет избежать травмы в будущем.

Если болят ноги ниже колен у женщин, то необходимо заменить обувь на высоких каблуках более удобной.

Источник: //FB.ru/article/420080/bolit-kambalovidnaya-myishtsa-prichinyi-i-metodyi-lecheniya

Почему болит надкостница после бега и как этого избежать

Боли в надкостнице – проблема начинающих бегунов. Мало кто знает, но пики запроса «болит надкостница» в поисковиках приходятся на апрель-май и сентябрь-октябрь.

Как раз на начало бегового сезона и период крупных марафонов. Это не совпадение, в этой закономерности и кроются основные причины болей в надкостнице.

В статье кратко и понятно рассказываем, что такое надкостница, почему она болит и как этого избежать.

Что такое надкостница

Надкостница – это соединительная ткань, которая обволакивает кости снаружи. Она есть у всех костей в организме, соединяет кость с мышцами, участвует в кровоснабжении и росте кости в толщину. Надкостница производит молодые клетки костной ткани – остеобласты, с помощью которых происходит регенерация кости.

Воспаление надкостницы или шинсплинт

Воспаление надкостницы – частая проблема бегунов, особенно начинающих. Боль возникает в области передней и внутренней поверхности большеберцовой кости. Иногда локализуется в одной точке, но чаще распространяется по всей голени.

Воспаление надкостницы относится к группе заболеваний шинсплинт (Shin splints – «расколотая голень»). Помимо воспаления надкостницы, в группу шинсплинт входят другие заболевания области голени: воспаления мышц и связок, стрессовый перелом. Основная причина заболеваний группы шинсплинт – силишком большая физическая нагрузка.

jspodiatry.com

Симптомы на ранней стадии:

• Боль незначительная, концентрируется во внутренней части голени, чаще на границе голени и икроножных мышц
• Боль возникает в начале и в конце тренировки, ощущается при надавливании

Симптомы в запущенном состоянии:

• Ноющая боль и ощущение жжения во время ходьбы и в состоянии покоя
• Боль может распространиться по всей голени и отдавать в стопу или бедро
• Голень отекает и краснеет
• Повышается температура тела

Почему болит надкостница при беге

Раньше за причину шинсплинта принимали микроразрывы мягких тканей в месте прикрепления к надкостнице. Последние исследования показали, что при таких болях повреждаются сами кости, в очагах боли плотность кости становится ниже. После курса лечения боли пропадают, плотность костной ткани приходит в норму.

В большинстве случаев боль в надкостнице возникает из-за перегрузки. Проще говоря, если бегаете слишком много или слишком быстро.

Дополнением к этому могут быть слабые мышцы, избыточный вес, неправильная обувь, нарушения пронации, техника бега. Самые распространенные ошибки: «втыкание» при приземлении и бег на носочках.

Некоторые специально бегают на носочках, потому что кто-то там посоветовал.

Читайте: Как бегать правильно: техника естественного бега.

При каждом приземлении во время бега голень немного изгибается под нагрузкой. При правильной работе мышц большая часть ударной нагрузки гасится за счет удлинения мышцы.

Часть удара приходятся на связки и сухожилия. Если бегать слишком много, мышцы «забиваются», становятся менее эластичными.

В таком состоянии они не могут поглотить ударную нагрузку, она передается на связки и надкостницу, что приводит к микротравмам и воспалениям.

Когда нагрузки дозированные, опорно-двигательный аппарат адаптируется: мышцы, кости и надкостница становятся крепче и переносят большие нагрузки. Если поднимать нагрузку резко, организм не успевает адаптироваться, ткань становится менее плотной – это ведет к воспалениям, трещинам и усталостным переломам.

Причины проблем с надкостницей:

• неправильная техника бега (постановка стопы)
• слишком высокая интенсивность или большой объем тренировок
• «забитость» мышц голени, которая вытекает из предыдущей причины
• плохая разминка и заминка
• мышечный дисбаланс и слабые мышцы-стабилизаторы
• некачественные или изношенные кроссовки
• бег по пересеченной местности без предварительной подготовки

lzf/Gettyimages

Кто чаще сталкивается с воспалением надкостницы голени

С болями в надкостнице чаще сталкиваются бегуны, футболисты, баскетболисты, танцоры, военные. Такой травме подвержены, чаще всего, менее опытные спортсмены и новички. У женщин эта травма встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин.

Кроме того, в группе риска люди с:

• слабыми мышцами
• избыточным весом
• нарушениями работы стопы (гиперпронация, плоскостопие)
• слабыми костями (причины могут разные)

Что делать, если болит надкостница

• Перестаньте тренироваться. На ранних стадиях проблема с надкостницей может решиться простым отдыхом. Исключите ударную нагрузку на ноги, чтобы поврежденные ткани успели восстановиться. Если нет возможности полностью прекратить занятия – тренируйтесь без ударной нагрузки на ноги.

  Перейдите на более щадящий режим: замените бег на плавание или велосипед.

• Обратитесь к врачу. Подойдет ортопед-травматолог или врач спортивной медицины. Выявить проблему можно с помощью осмотра или дополнительных исследований: рентген или МРТ. Не пытайтесь самостоятельно ставить диагноз и подбирать лечение.

  Доверяйте свое здоровье специалистам.

Как лечить надкостницу

Восстановление надкостницы может занять от 2-3 недель до нескольких месяцев в зависимости от запущенности травмы. Поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение может только специалист.

При воспалении надкостницы обычно назначают:

• лечение по принципу RICE (отдых, лед, давящая повязка и приподнятое положение ноги)
• нестероидные противовоспалительные средства
• мази с «охлаждающим эффектом»
• массаж мышц голени

Профилактика болей в надкостнице

Укрепляйте мышцы. Большинство беговых травм случается из-за слабых мышц, которые не могут «переварить» беговые объемы.

Регулярно делайте силовые упражнения, особенно на мышцы-стабилизаторы, укрепляйте голень и стопы. Чем тренированней и сильнее мышцы, тем меньшая нагрузка приходится на кости, связки и суставы.

Вот почему у новичков проблемы с надкостницей встречаются чаще, чем у опытных спортсменов.

Читайте:Упражнения для мышц стопы и голеностопаУпражнения для ахилла: профилактика и восстановлениеУпражнения для коленей

Наращивайте объемы постепенно.

Перегруз на тренировках – одна из основных причин проблем со здоровьем у спортсменов. Порой кажется, что вы готовы бежать быстрее и дольше – но это не значит, что организм готов к высоким нагрузкам.

Чтобы не заработать травму, наращивайте объем тренировок не более, чем на 10% в неделю.

Следите за техникой бега. Учитесь бегать легче и делать шаги чаще, правильно ставьте стопу при приземлении. Качество бега можно определить по каденсу. Если он низкий – ваш бег неэкономичный. Каденс 150 и ниже у новичков говорит о неправильной технике бега. Длинные шаги увеличивают ударную нагрузку на ноги, которая приводит к травмам голеностопа.

Подберите кроссовки. Исправить анатомические особенности стопы не получится, но погасить ударную нагрузку можно, правильно подобрав кроссовки.

Почти у каждого спортивного бренда есть модели кроссовок для людей с плоскостопием и гиперпронацией. Не забывайте, что у кроссовок есть ресурс, после которого их нужно менять. Обычно это 800-1200 км, максимум 1500 км.

После такого пробега пена стаптывается, перестает амортизировать, что может привести к травмам.

о проблемах с надкостницей

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и 

Источник: //zen.yandex.ru/media/training365/pochemu-bolit-nadkostnica-posle-bega-i-kak-etogo-izbejat-5e5798550fc21b00a5b17430

Реабилитация травм подошвенных мышц у бегунов на дистанции

Sean Fyfe проливает свет на лучший способ реабилитации и предотвращения повторения травм единственной мышцы у бегунов на длинные дистанции.

Есть много причин боли в икре у бегунов. Однако, когда устранены наиболее очевидные причины и боль сохраняется, терапевты могут почесать голову. Если это так, то основной причиной может быть низкокачественный штамм soleus, который сложно диагностировать.

Презентация

Бегун приходит в клинику и жалуется на резкую боль или сильное затягивание внизу икры, но выше ахиллова. История, как правило, выглядит следующим образом:

1. Тренинг для мероприятия;
2. Увеличенное расстояние или добавленная работа на холме;
3. Немного напряженно на неделю или около того;
4. При дальнейшем обучении симптомы прогрессируют до интенсивного затягивания в области, описанной выше.

В большинстве случаев бегуны не чувствуют внезапного приступа боли – просто затягивание уменьшается, когда они прекращают бег, но возобновляется, когда они пытаются снова бегать.Боль проходит после недели отдыха и возвращается снова, когда возобновляется бег.

Анатомия и физиология

Солеус представляет собой подошвенный сгибатель голеностопного сустава, который берет свое начало от задней поверхности проксимального отдела малоберцовой кости и линии подошвы или медиальной границы большеберцовой кости ( см. Рис. 1 ). Он соединяется с пяточной или ахилловой сухожилией вместе с икроножными мышцами для вставки в заднюю часть пяточной кости. Его подошвенное сгибательное действие на лодыжку усиливается, когда колено согнуто и мышцы икроножной мышцы укорочены.

Рисунок 1: Анатомия голени

---

Важные различия между мышцами подошвы и икроножной мышцы заключаются в том, что подошва моно-суставная, а икроножная мышца двухсуставная. Соли имеет высокую долю медленных мышечных волокон и икроножных мышц, а также большую долю быстрых сокращений ⁽¹⁾ . Для сокращений умеренной силы, таких как бег на дистанцию, soleus предпочтительно набирается из-за более высокой доли медленных мышечных волокон.Икроножную мышцу предпочтительнее набирать для сокращений с высокой силой – например, в спринте и прыжках ⁽²⁾ .

На ранних стадиях фазы стойки подошва эксцентрично сокращается, чтобы замедлить спинное сгибание голеностопного сустава. В средней фазе подошва сокращается концентрически, чтобы согнуть лодыжку и продвинуть бегуна. Этот цикл растяжения-сокращения приводит к более высоким силам, возникающим на подошвенных сгибателях во время бега – даже выше, чем при прыжках ⁽³⁾ .

Соображения о мышечной нагрузке

Острые мышечные напряжения чаще всего наблюдаются в двухсуставных мышцах, которые имеют высокую долю быстрых мышечных волокон, как правило, с высокими внутренними усилиями, такими как спринт, или растягивающими движениями, такими как удар ногой. Эти случаи вызывают высокий уровень силы в мышцах. Наиболее распространенные пораженные мышцы включают прямую кишку бедра, подколенные сухожилия и икроножную мышцу.

Однако мышечные напряжения реже встречаются в мышцах с различной анатомией и физиологией, например, как soleus.Сообщаемая частота штаммов soleus варьируется от редких до обычных. Травма подошвенной мышцы может быть занижена из-за ошибочного диагноза тромбофлебита или слияния единственных штаммов солей с деформациями икроножной мышцы ⁽⁴⁾ .

Оценка мышечной деформации

Исторически мышечные напряжения классифицировались как один, два или три, относящиеся к легкой, средней или полной ⁽⁵⁾ . Однако существует некоторая неопределенность в отношении этой системы оценок. Альтернативные системы оценки позволяют идентифицировать различные части комплекса мышц и сухожилий и более точно отражать результаты МРТ различных уровней травм ⁽⁵⁾ .Это также относится к травмам мышц низкой степени тяжести, которые не имеют положительных рентгенологических результатов, но имеют клинические проявления, что часто может иметь место при травмах подошвенного отдела.

Мышечные напряжения первого класса, такие как те, которые испытаны в soleus, могут быть классифицированы как легкая боль с активностью, локализованная болезненность при пальпации, легкий спазм и припухлость. При МРТ-исследовании наблюдается наличие только отечного рисунка, без существенного разрушения мышечных волокон или мышечной архитектуры ⁽⁶⁾ .Здесь также рассматриваются мышечные травмы хронической природы, при которых нет признаков разрушения мышечных волокон, но – из-за накопления микротравмы – воспаление может присутствовать в мышцах. Это объясняет сложность диагностики. Тянущие симптомы сохраняются без четких объективных результатов.

Оценка

История, как описано выше, и точное местоположение боли (как зарегистрировано, так и при пальпации) являются ключевыми частями оценки. Физическая оценка относительно проста.Пациент завершает двойное поднятие голени, чтобы определить уровень дискомфорта. Затем выполните другой подъём теленка с согнутыми коленями. Сравните уровень дискомфорта при выполнении упражнений с согнутым коленом и прямым коленом ( см. Видео 1 ).

Сгибание колен снимает напряжение с икроножных мышц, и в движении преобладает soleus ⁽⁷⁾ . При напряжении soleus последующее упражнение вызовет больше боли, в соответствии с типом боли, описанным в анамнезе.Однако, поскольку напряжения soleus, как правило, относительно мягкие, тестирование может потребоваться для повторения нескольких повторений или для подъема одной ноги, чтобы воспроизвести боль.

Видео 1: Теленок поднимается с согнутым и прямым коленом

---

Механизм травмирования

Потенциальные основные причины возникновения штамма soleus включают (но не ограничиваются ими):

• Ошибка тренировки – перетренированность, слишком высокая скорость нарастания тренировочной нагрузки, слишком большая работа на холме за слишком короткое время, плохо разработанная программа тренировок – например, тяжелый бег после долгой пробежки
• Кинетическая дисфункция цепи – плохая гибкость разгибания бедра и связанный с этим плохой набор ягодичных мышц.Это распространенная проблема у триатлетов или бегунов, которые сидят на работе в течение длительного времени.
• Прошлые травмы – подошвенные сгибатели голеностопного сустава, голеностопный сустав или ахиллова или подошвенная фасция.
• Плохая выносливость подошвенных сгибателей голеностопного сустава.
• Обувь – изменение, приводящее к травме (например, изменение счетчика пятки, контроль пронации).
• Техника бега – сознательное изменение техники бега на бег в середине передней части стопы или технику бега, модифицированную по типу обуви.

Реабилитация

Во время реабилитации есть два соображения:

1. Реабилитирует поврежденную мышцу, чтобы она физиологически и неврологически могла вернуться к желаемым способностям для бега.
2. Обеспечение выявленных основных причин играет меньшую роль в перегрузке мышцы подошвы во время бега в будущем.

В острой стадии травмы цель состоит в том, чтобы управлять мышцей, как с любым другим типом низкого напряжения.Убедитесь, что спортсмен отдыхает и управляет болью и припухлостью. После небольшого отдыха спортсмен может подумать, что он поправился. Однако штаммы soleus печально известны тем, что они возвращаются, когда спортсмен «чувствует себя лучше». Часто спортсмен возобновляет бег, и через несколько километров начинается интенсивное затягивание. В литературе имеется мало конкретной информации о реабилитации подошвенной мышцы. Поэтому были разработаны следующие руководящие принципы, основанные на сочетании соблюдения общих руководящих принципов реабилитации мышечного напряжения и принципов тренировки / реабилитации при перегрузке и специфичности.Успешная реабилитация единоличной мышцы заключается в том, чтобы хорошо выполнять три дела:

1. Развитие силы / выносливости подошвенных сгибателей голеностопного сустава

Упражнения для укрепления подошвенных сгибателей голеностопного сустава включают в себя подъём теленка с прямыми коленями для активации икроножной мышцы и согнутыми коленями для подошвы. Начните с обеих ног на земле, затем переходите к двойным ногам на лестнице, одной ноге на земле и, наконец, одной ноге на лестнице.Завершите два подхода, каждый по колено прямо и согнув колено. Очень высокие повторения с использованием веса тела спортсмена будут сосредоточены на силе / выносливости, которые связаны с бегом на длинные дистанции (в отличие от требования спринтера высокой нагрузки для максимальной силы). Первоначальная цель состоит в том, чтобы выполнить четыре подхода по 20 повторений на одном подъеме по ступенькам за один сеанс с 2-минутными интервалами отдыха. Конечная цель будет зависеть от уровня бегуна и предполагаемых тренировочных нагрузок.

2. Развитие силы / выносливости подошвенных сгибателей голеностопного сустава

Спортсмены должны начинать прыжковые упражнения после достижения достаточной выносливости с поднятиями одной ноги.Это не должны быть упражнения на максимальную высоту прыжка / прыжка, которые бы преимущественно задействовали быструю доминантную икроножную мышцу. Вместо этого, они должны быть довольно умеренными прыжковыми упражнениями, которые имитируют цикл растяжения-сокращения подошвы, который происходит во время бега. Прыжок должен начинаться на двух ногах (мини-непрерывные прыжки) и переходить на одну ногу. Высоким уровнем выносливости можно считать четыре набора по 100 прыжков, но вы учитываете индивидуальные соображения. По завершении реабилитационного сеанса силовые упражнения следует выполнять до силовых / выносливых упражнений, чтобы динамические упражнения не выполнялись в утомленном состоянии, что снижает вероятность повторного травмирования.

3. Пошаговое возвращение к работе

Обычно атлеты «чувствуют себя хорошо», когда начинают бегать, и просто продолжают идти, пока не почувствуют знакомую напряженность. Это откладывает их реабилитацию на пару недель. Обучите спортсменов тому, как важно соблюдать обозначенные дистанции и интенсивность, и не поддаваться делать больше, чувствуя себя хорошо! Как руководство, начинайте два пробега в неделю: один километр на максимуме первого пробега и добавляйте не более одного километра за один раз к сеансам пробега.

По мере восстановления реабилитации вызывайте перегрузку, чтобы произвести ремоделирование мышц. Это может привести к легкой болезненности в области деформации и общей болезненности мышц с задержкой начала (DOMS). Выделите достаточно времени для восстановления и не выполняйте сеанс бега слишком рано после сеанса реабилитации.

Во время реабилитации мышца подошвы будет страдать от триггерных точек и ограничений диапазона движений. При необходимости выполняйте регулярные сухие иглы для триггерных точек, глубокого массажа тканей и растяжения.Кроме того, побуждайте спортсменов выполнять ежедневные техники самомассажа, такие как скручивание пены и программа для домашнего растяжения ⁽⁸⁾ .

Несмотря на то, что реабилитация подошвенных мышц заслуживает большего внимания в исследованиях, есть надежда, что эта статья предоставила как справочную информацию о напряжении подошвенных мышц у бегунов на длинные дистанции, так и основу для подхода к реабилитации.

Список литературы

1. Pflügers Archiv 348 (3): 247–55
2. J Physiol. Февраль 1989 года; 409: 451–471
3. Med Sci Sports Exerc [01 октября 1993, 25 (10): 1163-1173
4. Текущие отзывы в костно-мышечной медицине.Июнь 2009, 2 (2): 74-77
5. Британский журнал спортивной медицины. Июль 2014 г. 48 (18) 10.1136 / bjsports-2013-093302
6. Отображение мышечных травм в спортивной медицине: Серия спортивных изображений. Радиологии. 20 февраля 2017 г. 282 (3) (5)
7. Физиотерапия в спорте. Август 2012.13 (3): 150-5
8. Спортивная медицина. 2005 март. 35 (3): 235-256

,

Musculus soleus – Википедия

Der Musculus soleus (лат. Für „Schollenmuskel“) – это Skelettmuskel der unteren Extremität, Genauer des Unterschenkels. Er arbeitet eng mit dem Wadenmuskel (Musculus gastrocnemius) зусаммен, вид и время от времени Взаимодействие с другими людьми Musculus triceps surae zusammengefasst. Trotzdem is ein eigenständiger Muskel. Der Schollenmuskel wird größtenteils vom Wadenmuskel bedeckt.

Der M. soleus zeigt erhebliche Speziesunterschiede. Er Fehlt Bei Hunden ^[1] , Bei Pferden Ister Gering Entwickelt. ^[2] Бей Вьелен Артен дер Мускель Эйнфах Гефидерт.

Beim Mensch sind M. soleus und M. gastrocnemius релятивный deutlich voneinander getrennt. Hier ist der M. soleus ein komplex aufgebauter, mehrfach gefiederter Muskel, der meistens eine vom Musculus gastrocnemius getrennte Aponeurose hat. Die Mehrheit der Fasern des Muskels stammen von beiden Seiten der vorderen Aponeurose and ist mit Schien- and Wadenbein verbunden. ^{[3] [4]} Студенческая федерация им. Коптерса и Демона Оберта, специализирующаяся на вайтербейнсе, Drittel der Innenseite des Schienbeins.

Der Musculus soleus zieht den Fuß nach unten (Plantarflexion), dadurch stellt sich der Mensch auf die Zehen (beim Gehen, Laufen und Springen). Außerdem is it verantwortlich für die Supination des Fußes.

1. ↑ Franz-Viktor Salomon et al. (Hrsg.): Anatomie für die Tiermedizin. Энке Штутгарт. 3. эээ Auflage 2015, ISBN 978-3-8304-1288-5, с. 245.
2. ↑ Рон А. Мейерс, Джон В. Хермансон: Мышца подошвенной мышцы: постуральный сенсор или рудиментарная структура? В: Анатомическая запись, часть A: открытия в молекулярной, клеточной и эволюционной биологии . 288, Nr. 10, 2006, с. 1068–1076. DOI: 10.1002 / ar.a.20377. PMID 16952170.
3. ↑ Anne M. Agur и др .: Документация и трехмерное моделирование архитектуры мышечных солей человека .В кн .: Клиническая анатомия . Band 16, Nr. 4, 2003, с. 285–293. PMID 12794910
4. ↑ J. A. Hodgson et al.: Влияние структуры на динамику ткани подошвенной мышцы человека, наблюдаемое в исследованиях МРТ во время изометрических сокращений. В кн .: J Morphol. Группа 267, Nr. 5, 2006, с. 584–601. PMID 16453292, дои: 10.1002 / jmor.10421

,

Растяжек, лечения, профилактики, причины и многое другое

Ваши телята могут чувствовать себя стесненными по ряду различных причин. Теленок состоит из двух мышц, называемых икроножными и подошвенными. Эти мышцы облагаются налогом ежедневно, идя с места на место или участвуя в напряженных упражнениях.

Когда у них нет нормальной гибкости, это может повлиять на ваше распределение веса и давление, которое вы оказываете на другие части вашего тела, когда вы двигаетесь.В результате ваша нога, лодыжка и колено могут функционировать не так, как должны. Это может привести к стеснению, боли и даже травме, отстраняющей вас от ваших любимых занятий.

Симптомы, которые вы испытываете при стесненных икроножных мышцах, могут варьироваться в зависимости от причины.

Если ваши мышцы спазмы, вы можете почувствовать что угодно от легкого дискомфорта до сильной боли. Мышца может ощущаться тяжело на ощупь и даже дергаться под кожей. Спазмы могут длиться от пары секунд до 15 минут, а иногда и дольше.Вы можете заметить спазмы сразу после тренировки или спустя четыре-шесть часов.

Другие симптомы могут включать в себя:

• внезапная боль в задней части голени или за коленом
• проблемы с ногами на цыпочках
• боль, отек или кровоподтеки
• боль, особенно при сопротивлении мышц

Стеснение или боль в икрах часто является результатом чрезмерного использования. Такие занятия, как бег и занятия спортом, могут быть тяжелыми для мышц икры.Выносливые виды спорта особенно тяжелы для тела.

Марафонцы, триатлонисты и пожилые люди, выполняющие много напряженных упражнений, могут подвергаться большему риску развития плотных икр или даже мышечных спазмов.

Другие причины болей или судорог в икроножных мышцах:

Если вы заметили, что мышцы икры напряжены, регулярное растяжение может помочь. Попробуйте выполнять следующие упражнения ежедневно. Вы можете даже хотеть растягиваться два раза в день, чтобы начать. Это может помочь удлинить мышечное волокно и, возможно, уменьшить боль, которую вы испытываете.

Стрейч для теленка 1

1. Встаньте возле стены, ступни перед другой, слегка согнув переднее колено.
2. Держите заднее колено прямо, пятку на земле и наклоняйтесь к стене.
3. Почувствуйте растяжение по всей длине задней ноги.
4. Задержитесь в этом отрезке на 20-30 секунд.
5. Переключите ноги, затем чередуйте в общей сложности 3 повторения.

Стрейч для теленка 2

1. Встаньте возле стены, ступни перед другой, слегка согнув переднее колено.
2. Также согните свое заднее колено, удерживая пятку на земле, когда вы наклоняетесь к стене.
3. Почувствуйте растяжение нижней части икроножных мышц.
4. Задержитесь в этом отрезке на 20-30 секунд.
5. Переключите ноги, затем чередуйте в общей сложности 3 повторения.

Стрейч для теленка 3

1. Для более продвинутой растяжки встаньте на ступеньку. Поместите мяч ногой на край ступеньки. Ваша пятка должна быть со ступени.
2. Медленно опускайте пятку, когда вы переносите вес через ногу.Вы можете удерживать что-то, например, перила или стену, когда опускаетесь.
3. Задержитесь в этом положении на 20-30 секунд.
4. Переключите ноги, затем чередуйте в общей сложности 3 повторения.

Стрейч для теленка 4

1. Лягте на коврик для йоги, а затем поднимите свое тело, чтобы встать на четвереньки.
2. Выпрямите руки и ноги и поднимите бедра в воздух, образуя перевернутый V с вашим телом. Ваши колени и локти должны быть прямыми.
3. Медленно поднимите одну ногу с земли и поместите ее на противоположную лодыжку.
4. Аккуратно опустите пятку нижней ноги к земле или как можно ближе к ней.
5. Медленно поднимите пятку, чтобы снова оказаться на уровне стопы.
6. Повторите упражнение 10-15 раз на каждой ноге.

Облегчите все растягивание медленно и неуклонно. Отскок или слишком быстрое растяжение могут повредить мышцы.

Растяжение может поначалу чувствовать себя некомфортно, но это не должно повредить. Начните с удержания в течение короткого промежутка времени и продолжайте до более длительных сессий.

RICE

Отдых, лед, компрессия и подъем (RICE) хороши для немедленного лечения проблем с мышцами в первые 48–72 часа после того, как вы заметили стеснение и боль. Следование методу RICE помогает уменьшить повреждение мышц.

Попробуйте использовать пакет со льдом в течение 20 минут каждые два часа, отдыхая и поднимая ногу. Компрессионная повязка может помочь контролировать кровотечение и отек. Повышение области может также помочь уменьшить опухоль.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут временно облегчить возникшую боль.Попробуйте ибупрофен (Advil, Motrin IB) или напроксен (Aleve).

Физиотерапия

Если ваши икры хронически стеснены, вы можете попробовать физиотерапию. Физиотерапевт может назначить индивидуальные растяжки, упражнения и другие методы лечения, чтобы помочь с чем угодно, от боли до мышечного дисбаланса.

Вам может потребоваться направление, чтобы обратиться к физиотерапевту. Ваша страховка может покрывать или не покрывать все расходы. Чтобы найти местного физиотерапевта в Соединенных Штатах, попробуйте поискать в базе данных Американской ассоциации физиотерапии.

Массажная терапия

Массажная терапия является еще одним вариантом. Массажист использует свои руки, чтобы манипулировать мышцами и мягкими тканями тела, помогая при любой боли, от боли до напряжения мышц. Ваш врач может направить вас к лицензированному терапевту или, если вы находитесь в Соединенных Штатах, вы можете выполнить поиск в базе данных Американской ассоциации массажистов, чтобы найти ближайшего к вам.

Массаж может или не может быть покрыт вашей медицинской страховкой. Лучше позвонить заранее, чтобы узнать о любых сопутствующих доплатах или наличных расходах.

В большинстве случаев напряженные мышцы голени хорошо реагируют на домашнее лечение растяжением или методом RICE. Вы можете не увидеть результаты сразу, поэтому ослабьте действия, вызывающие чувство стеснения и боль.

Без лечения у вас могут развиться более серьезные осложнения, такие как:

Обратитесь к врачу, если ваши напряженные икры не расслабляются после растяжки и отдыха. У вас может быть более серьезное заболевание, такое как ТГВ или тендинит, которое требует медицинской помощи.

Обратитесь к врачу, если у вас есть следующие симптомы в дополнение к стесненным телятам:

• сильная боль
• отек
• воспаление
• выделения
• боль, которая усиливается

Регулярное растяжение может быть лучшим выбором для сохранения вашего икроножные мышцы свободные и безболезненные.Вот некоторые другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить напряжение мышц:

• Разминка перед растяжкой и другими упражнениями. Медленной прогулки или пробежки в течение нескольких минут должно быть достаточно, чтобы кровь текла.
• Проверьте свою обувь. Когда вы в последний раз покупали новые? Когда старые кроссовки изнашиваются, они оказывают меньшую поддержку мышцам и суставам.
• Носить компрессионные рукава. Эти недорогие носки, как носки, надевают на ваши нижние ноги.Они могут помочь улучшить приток крови к мышцам и временно облегчить боль во время движения. Вы можете приобрести их в магазинах спортивных товаров или онлайн на Amazon.
• Заниматься регулярной физиотерапией или массажем. Если вы занимаетесь спортом на выносливость, который ухудшает состояние ваших телят, постоянный уход со стороны специалиста может поддерживать вас в силе.
• Работайте над своей общей физической подготовкой. Некоторые спазмы могут быть связаны с атрофией и бездействием мышц. Это особенно актуально для людей старше 40 лет.
• Оставайтесь гидратированными. Пейте много воды в течение дня. Соблюдайте сбалансированную диету, включающую источники кальция, калия и магния.

Не игнорируйте напряженные икроножные мышцы. Скорее всего, они вам что-то говорят. Возможно, вам придется немного помедленнее или записаться на прием к врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как ТГВ. После некоторого отдыха и растяжения, вы должны немедленно встать на ноги.

В руках таблетки: обзор эффективных аптечных препаратов и средств народной медицины, принцип их действия и способы применения – Держа в руке синюю медицинскую таблетку.

картинки, медикаменты, причины, рецепты народной медицины

Полиартрит пальцев рук

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Если верить результатам последних статистических исследований, такое заболевание как полиартрит пальцев рук диагностируется у каждого 8-9 жителя нашей планеты, а у людей, перешагнувших порог пятидесятилетия, практически в два раза чаще.

Недуг поражает дистальные отделы верхних конечностей, а именно суставные поверхности фаланг пальцев.

Он встречается у представителей совершенно разных культур, независимо от их возраста, пола, расовой принадлежности и социального статуса. Полиартрит пальцев рук является серьезным заболеваниям, что протекает с формированием стойких костных деформаций и может закончиться инвалидностью. Именно поэтому важно знать, как проявляет себя этот недуг на ранних стадиях своего развития, чтобы вовремя обратиться к специалисту и получить квалифицированную медицинскую помощь, которая позволит пациенту легко и без последствий справиться с болезнью.

Какая болезнь скрывается за диагнозом?

По своей сути полиартрит кистей рук является множественным воспалением фаланговых и плюснефаланговых суставов верхних конечностей, которое может развиваться как одновременно, так и в определенной последовательности, то есть патологический процесс в сочленениях возникает поочередно, проявляясь то в одной, то в другой области.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Заболевание, как правило, носит хронический характер, когда периоды относительного благополучия чередуются с обострениями недуга.

Подобные вспышки воспалительной реакции в суставах пальцев рук возникают преимущественно осенью или зимой, а также зависят от смены времен года, изменения метеоусловий, повышения влажности, возможного воздействия на организм больного аллергенов и многое другое.

Чаще всего полиартрит рук диагностируется у людей пожилого возраста, но это не значит, что заболевание не встречается у детей и представителей молодого поколения. Недуг несет собой определенную опасность, так как является причиной развития тяжких осложнений и может существенно повлиять на качество жизни больного человека. В данной статье описано, что собой представляет полиартрит пальцев рук, симптомы заболевания, а также представлена информация о том, как лечить данный недуг и возможно ли его предупредить.

Почему возникает полиартрит пальцев рук?

Мелкие суставы пальцев рук могут воспаляться по самым разнообразным причинам. Сегодня во врачебной практике принять выделять несколько наиболее распространенных этиологических факторов, что играют ключевую роль в развитии полиартрита фаланговых и плюснефаланговых сочленений на верхних конечностях:

• инфекция, когда болезнетворные микроорганизмы проникают в полость суставов, провоцируя воспаление элементов сочленений;
• травмы, что являются причиной развития множественного воспалительного процесса;
• ревматическая реакция, как вариант реагирования суставов на проблемы общего характера в организме больного;
• ревматоидный фактор, что является по своей природе иммунной агрессией организма человека по отношению к собственным клеткам;
• отложение кристаллов солей, которое в суставах пальцев рук развивается крайне

Лекарство от тремора рук таблетки. Лечение тремора народными средствами

Легкий тремор не требует лечения: достаточно успокоить больного и уверить его, что у него нет болезни Паркинсона. Если тремор мешает в работе или быту либо вызывает психологический дискомфорт, назначают лечение (оно уменьшает тремор, но полностью его не снимает).

Проведено более 25 контролируемых испытаний, которые показали, что наиболее эффективен пропранолол: он уменьшает амплитуду тремора рук и языка у 50-60% больных. Некоторым больным достаточно разового приема 20-40 мг пропранолола (за полтора часа до выступления или ответственной деловой встречи). Для постоянного лечения подбирают дозу в диапазоне 60-320 мг/сут; суточную дозу либо делят на 3 приема, либо однократно принимают препарат длительного действия. Привыкания при длительном лечении не возникает.

В двух контролируемых испытаниях признаны эффективными метопролол и надолол. Их назначают, если пропранолол вызывает побочные эффекты либо противопоказан из-за бронхиальной астмы. Дозу метопролола 100-200 мг/сут делят на несколько приемов; препарат относительно безопасен, хотя может вызвать бронхоспазм. Надолол назначают в дозе 120-240 мг 1 раз в сутки.

Атенолол неэффективен, а пиндолол может даже усилить тремор.

Применяют также примидон – противосудорожное средство из группы барбитуратов. Его долгосрочная эффективность при эссенциальном треморе (которая, по данным нескольких контролируемых испытаний, не ниже, чем у пропранолола) была обнаружена случайно – при лечении больного, страдавшего одновременно эпилепсией и эссенциальным тремором.

Лечение начинают с 25 мг на ночь и постепенно увеличивают дозу до 250-750 мг/сут (для профилактики сонливости и атаксии дозу делят на 3 приема). При тяжелом эссенциальном треморе можно сочетать пропранолол и примидон. В неконтролируемом испытании продемонстрирована эффективность клоназепама у больных с интенционным тремором (усиливающимся при достижении цели). По данным контролируемого испытания, алпразолам в дозе 0,75-2,75 мг/сут помог 24 больным с эссенциальным тремором.

Габапентин неэффективен, как показало единственное тщательно спланированное испытание. Еще в одном хорошо организованном краткосрочном испытании продемонстрирована высокая (не меньшая, чем у пропранолола) эффективность теофиллина.

Недавно проведено двойное слепое испытание ботулотоксина А (в/м в предплечье): показано небольшое уменьшение тремора кистей, длившееся до 12 нед после каждой инъекции; при этом наблюдалась легкая слабость пальцев.

В другом испытании (в нем участвовало 43 больных) показана эффективность ботулотоксина А при треморе головы (на который пропранолол влияет меньше, чем на тремор другой локализации). Нескольким больным с тяжелым инвалидизирующим эссенциальным тремором проведена стереотаксическая имплантация электростимулятора в таламус. Этот метод лечения экстрапирамидных расстройств недавно одобрен FDA. Как и при болезни Паркинсона, он дает несомненный эффект: уменьшается тремор контралатеральной кисти, улучшаются движения.

Проф. Д. Нобель

Аптечка

Лечение тремора народными средствами

Тремор, под которым понимают дрожание всего туловища или отдельных его частей, может быть кратковременным состоянием у здорового человека (например, при

Сонник Лекарство держать в руках. К чему снится Лекарство держать в руках видеть во сне

Принимать лекарства против своей воли – к ссоре с близкими людьми, если принимаете их охотно и не кочевряжась – наяву проявите беспечность. Приятное на вкус лекарство сулит осложнения, которые хоть немного, но изменят вашу жизнь к лучшему. Противное до невозможности лекарство предвещает длительную болезнь.

Если во сне вы принимаете высокоэффективные импортные лекарственные препараты – это к глубокой печали или потерям, из-за которых ваша жизнь превратится в унылое и тусклое существование. Принимать во сне слабительное – поутру придете в веселое расположение духа. Средства от простуды – к утрате, которую вы переживете совершенно безболезненно. Лекарства от головной боли – знак того, что в ближайшем будущем вы таки добьетесь материального достатка и тем обеспечите семейное благополучие. Сердечные капли или таблетки предвещают важное событие, последствия которого будут зависеть от вашей реакции на него.

Давать лекарство другим людям предвещает успех в делах. Если под другими людьми выступает муж – наяву не избежите семейной ссоры, если дети – вы нанесете непоправимый ущерб тому, кто вверил вам свои средства.

Отсчитывать во сне лекарственные капли предвещает вынужденную перемену работы или места жительства в самом ближайшем будущем, принимать их – в ваш дом может войти новый член семьи, если семья не будет иметь ничего против вашего выбора. Лекарство в таблетках предвещает вам успех в малых делах и малых дозах. Если большая таблетка встала в горле – это означает, что ваша жизнь будет омрачена мелочной завистью.

Принимать во сне лекарства в пилюлях – значит, в реальности предстоит присматривать за кем-то, но это доставит вам радость общения с умным и душевным человеком, чего вам как раз так не хватало до сих пор. Видеть, что ребенок выплевывает пилюли изо рта, отказываясь принимать их, – наяву вас осудят за резкость и неприветливость, что явится всего-навсего следствием усталости и рассеянности.

Увиденная во сне ампула или ампулы с лекарствами означают, что вас ждут частые, но незначительные радости. Просроченные лекарства предвещают, что вы окажете радушный прием людям, но попадете в замешательство, не в силах распознать, кто из них друзья, а кто тайные враги.

Чувствовать во сне устойчивый запах лекарств в больнице, поликлинике или аптеке – в реальности не сможете перебороть искушения отведать запретный плод. Если вам снится, что вы принимаете знахарское снадобье, – значит, незначительные на первый взгляд события доставят вам мучительное беспокойство и продолжительные хлопоты. Изучать во сне инструкцию по применению того или иного лекарства означает, что незадачливые компаньоны подведут вас под монастырь.

Собирать во сне лекарственные растения означает получение в скором времени значительной прибыли. Корешки и коренья лекарственных трав предвещают ухудшение физического и духовного здоровья, лечиться ими означает, что пропустите интересное мероприятие по причине крайней занятости.

вылечить, первые признаки, продукты, стадии

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Содержание:

• Терапевтические мероприятия
• Медикаментозная терапия
• Упражнения
• Другие методы

Шишки на пальцах рук – это патологическое проявление многих суставных заболеваний. Заболеванием они не являются, но очень часто их наличие отмечают люди, которые страдают артритом, артрозом и другими болезнями суставов. Однако это далеко не единственная причина появление этого симптома.

Основная причина появления – нарушения обменных процессов и гормональная патология. Всё это приводит к возникновению патологии водно-солевого баланса. В результате этого чаще всего на большом пальце стопы или руки, реже на среднем пальце, возникают шишечки. Обычно на их формирование влияют и такие факторы:

1. Неправильное питание, в котором преобладает жирная, жареная, солёная и мясная пища.
2. Длительный контакт с водой или холодным воздухом.
3. Подагра, когда в суставах накапливаются соли мочевой кислоты, что приводит к их деформации.
4. Отложение солей.
5. Артроз, при котором происходит изменение структуры суставной ткани.

Такие образования на пальцах приносят многочисленные неудобства, так как пациент постоянно испытывает боли, которые особенно ощутимы в ночное время. Это приводит к ограничению гибкости в суставах, а также к их неподвижности и снижению работоспособности.

Терапевтические мероприятия

Первое, что надо сделать — обратиться к специалисту для уточнения диагноза и проведения всех необходимых исследований. Когда будет поставлен диагноз, врач сможет назначить правильное и единственно эффективное лечение. Лечение шишки на пальцах рук следует проводить только под контролем специалиста. Если дефект только начинает развиваться, то будет достаточно массажа и физиопроцедур.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если заболевание было диагностировано в поздней стадии, а шишка выросла до больших размеров, то помочь может только оперативное вмешательство. Также шишки можно вылечить и такими популярными и действенными методами, как ультрафиолетовое лечение, парафиновых аппликаций, электрофореза.

Если в новообразовании скапливается жидкость, то может потребоваться прокалывание капсулы. Помогает в борьбе с дефектом и специальная мазь, в состав которой входит полынь, олений жир и оливковое масло.

Медикаментозная терапия

Основное лечение должно быть направлено на причину болезни. Так, например, если причиной появления шишек стали заболевания суставов, то рекомендуется применять противовоспалительные средства. Если причина в нарушении обмена веществ, то и здесь можно найти решение и наладить правильное питание при помощи диет. Если причиной появления шишек стала подагра, то особое внимание человек должен уделить пище. Сделать это проще всего с помощью специалиста – диетолога, который точно подскажет, что обязательно должно быть исключено из рациона.

Шишка на суставе на пальце руки может быть излечена и многочисленными медикаментозными средствами, среди которых особой популярностью пользуются такие методы, как:

1. Анальгин и другие анальгетические препараты, которые следует использовать в виде местных примочек. Заливать растолчённые таблетки следует 10% спиртовой настойкой, после чего болезненные места следует на ночь и в течение дня смазывать полученным средством.
2. Использование противовоспалительных мазей и кремов на первоначальном этапе помогает бороться с этим дефектом. Одним из таких средств является мазь глюкозамин, которая не только устраняет воспалительный процесс, но и помогает восстанавливать хрящевую ткань при её разрушении, что и является причиной болей в суставах.
3. Также при воспалительных заболеваниях суставов и наличии шишек можно использовать самые разные противовоспалительные средства, которые входят в группу НПВС.

Все указанные выше методы можно использовать только после консультации специалиста. Самостоятельное лечение может привести к тому, что заболевание будет только прогрессировать и приведёт к потере подвижности суставов.

Упражнения

Шишка на суставе пальца руки – это провод для того, чтобы начать выполнять некоторые упражнения, которые помогут восстановить подвижность суставов. Этот комплекс состоит из простых занятий, которые необходимо выполнять несколько раз в течение дня.

Первое упражнение. Исходное положение стоя или сидя с вытянутыми перед собой руками и лад

Эффективные лекарства от тремора рук

Тремор, или дрожание, проявляется у людей различных возрастов в виде непроизвольных ритмичных движений головы, конечностей и других частей тела, вызванных поочередным сокращением мышц-агонистов и антагонистов. Тремор верхних конечностей усложняет выполнение движений, которые связаны с мелкой моторикой, и не так заметен при простых движениях. Тремор часто появляется в верхних конечностях, реже – в нижних. Данный симптом может усиливаться из-за переохлаждения, сильной стрессовой ситуации или физического перенапряжения. Тремор конечностей может быть симптомом неврологических заболеваний, а также заболеваний головного мозга (опухолей мозжечка, рака).

Распространено мнение, что дрожание рук встречается исключительно у пожилых людей, однако существует множество причин, вызывающих тремор рук у молодых людей. Пациентам, обращающимся к врачу-неврологу с жалобами на дрожание конечностей, могут быть назначены препараты от тремора в сочетании с другими методами терапии. Главной задачей специалистов клиники неврологии Юсуповской больницы при лечении пациентов является максимально возможное устранение причин нарушения и улучшение качества жизни пациента. В Юсуповской больнице работают ведущие доктора России, специализирующихся на широком спектре заболеваний нервной системы, а также других заболеваний. 

Причины

• эмоциональное напряжение вследствие стресса, нервного возбуждения или волнения;
• физическое переутомление;
• перегрев или переохлаждение организма;
• гормональные изменения в организме в подростковом возрасте;
• побочный эффект после приема медикаментов;
• чрезмерное употребление кофе и чая;
• употребление алкоголя, наркотических веществ;
• депрессия.

• болезнь Паркинсона и другие неврологические заболевания;
• остеохондроз шейного отдела;
• нарушения в работе печени, почек, щитовидной железы;
• заболевания опорно-двигательной системы.

Самолечение в таких случаях опасно. Обратиться за консультацией и диагностикой можно в Юсуповскую больницу. Квалифицированные врачи окажут необходимую помощь и назначат эффективное лечение.

Симптомы

Патологический же тремор конечностей имеет различную амплитуду, может продолжаться несколько недель и являться симптомом тяжёлого заболевания. В таком случае тремор верхних и нижних конечностей, скорее всего, вызван серьёзными патологическими изменениями в организме. По своей форме тремор верхних конечностей можно классифицировать как мелкоразмашистый и крупноразмашистый.

Тремор конечностей может появляться в состоянии покоя, а также при выполнении активных движений. К примеру, во время удерживания перед собой предмета, выпрямленных рук или выполнения мелких точных движений тремор конечностей особо выражен. Также длительное сокращение мышц усиливает симптомы тремора в конечностях. Тремор конечностей у людей, злоупотребляющих алкоголем, проявляется в виде тряски, часто по утрам, и проходит через определённое время. Некоторые медикаменты также могут вызывать тремор конечностей, который исчезает после окончания терапии.

При болезни Паркинсона тремор у пациента наблюдается в состоянии покоя и прекращается после возобновления движений. Еще одной разновидностью тремора конечностей является так называемый «наследственный тремор», часто появляется в пожилом возрасте или младенчестве. Также тремор конечностей может возникать при развитии рака и опухолей в головном мозге, мозжечке. Усиливают проявление тремора конечностей такие факторы, как злоупотребление алкоголем, крепким кофе, психологическое напряжение, переходной период и другие нарушения в организме.

Причины и разновидности

Как проявляется дистонический тремор конечностей

Дистония чаще встречается у людей молодого и среднего возраста. Она может поражать любую мышцу организма и невозможно предугадать, какую именно. В некоторых случаях избавиться от приступа дистонического тремора помогает полное расслабление или прикосновение к пораженной мышце. Легкие прикосновения к мышце, которая выполняет отрывистые непроизвольные треморные движения, поглаживания способны уменьшить тяжесть приступа или полностью его остановить. Для дистонического тремора свойственны следующие характеристики:

• человек принимает аномальную позу в результате спазма мышц и судорог;
• тремор оказывает влияние на руки (кисти рук, пальцы), голову, речевой аппарат;
• может возникать в состоянии покоя.

Что такое психогенный тремор

Мозжечковый тремор: симптомы

• трудности в произношении слов;
• нарушения походки;
• непроизвольные движения глазами;
• распространение тремора на другие участки тела.

Диагностика

• анамнез больного;
• физическое обследование, во время которого проверяет тонус мышц, рефлексы, анализирует условия, в которых возникает тремор, амплитуду и частоту колебаний дрожания конечностей;
• неврологическое обследование, оценивающее двигательные и когнитивные навыки пациента;
• данные лабораторных и инструментальных исследований (рентгенография, КТ, МРТ, анализы крови и др.).

Эссенциальный тремор рук и головы

В Юсуповской больнице работают опытные специалисты в области неврологии, которые при лечении заболевания сочетают эффективные методики, помогают пациентам вернуться к активной жизни без неудобств. При постановке диагноза используются данные, полученные в ходе комплексной диагностики.

Особенности заболевания

Тремор при болезни Паркинсона проявляется даже в состоянии покоя. Эссенциальный тремор головы и конечностей требует качественного лечения в медицинском учреждении. На базе Юсуповской больницы расположена клиника неврологии, в которой созданы условия для лечения пациентов с данной проблемой. Опытные специалисты не только оказывают пациентам качественные медицинские услуги, но и обеспечивают психологический комфорт.

Причины

При выборе методов лечения заболевания врачи-неврологи Юсуповской больницы руководствуются данными анамнеза, результатами неврологического осмотра, компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии.

Лечение

Врачи-неврологи Юсуповской больницы отдают предпочтение наиболее безопасным методам. Так, препараты, применяемые при лечении пациентов, зарегистрированы на территории РФ. Специалисты для профилактики обострений тремора рекомендуют отказаться от употребления алкоголя, уделять особое внимание психологическому состоянию, регулярно отдыхать.

Лечение тремора конечностей

Врачи Юсуповской больницы имеют звания докторов наук, врачей высшей категории, которые регулярно проходят повышение квалификации, специализируются на заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем. Использование современных доказательных методик лечения помогает достичь максимального результата в лечении самого широкого спектра неврологических заболеваний и не только.
В Юсуповской больнице принимают пациентов даже в самом тяжелом состоянии, от которых отказались в других клиниках. Записаться на приём к врачу можно по телефону Юсуповской больницы или через форму обратной связи на сайте.

Успокаивающие препараты

Лекарство от тремора рук, обладающее успокаивающим действием, следует принимать после консультации лечащего врача. При обращении пациента в Юсуповскую больницу с жалобами на дрожание рук проводится комплексная диагностика, включающая консультацию врача-невролога, сдачу анализов и прохождение исследований.

Важным преимуществом обращения в Юсуповскую больницу является современное материально-техническое оснащение, позволяющее быстро проводить исследования и получать точные результаты. 

Современные препараты

• противосудорожные средства применяются для замедления процессов, протекающих в нервной системе, также они снимают мышечный спазм. Средствами данной группы являются: Примидон, Гексамидин, Ацедипрол;
• ингибиторы способствуют ослаблению передачи нервных импульсов: Нептазан, Пиразидол;
• транквилизаторы нормализуют работу нервной системы, блокируют панические атаки и снимают тревожность: Фризиум, Валиум;
• бензодиазепины обладают расслабляющим действием, предотвращают судороги и снижают тревожность: Клоразепат, Нитразепам.

Лечение тремора рук в Юсуповской больнице

• проводят детальную диагностику организма человека для точной постановки диагноза;
• медикаментозная терапия назначается под чётким присмотром;
• успокоительные средства и витаминотерапия применяются при лёгком течении заболевания;
• используются сеансы психотерапии, что позволяет улучшить эмоциональное состояние пациента;
• индивидуально подбирается комплекс физических упражнений, ЛФК, гимнастика, плаванье;
• используются сборы трав для релаксации.

• перечень жалоб пациента;
• видеосъемка по методу «рапид»;
• проверка тремора тремографом;
• диагностика электромиографией. Она определяет электрическую активность мышц;
• МРТ;
• УЗИ;
• анализ крови;
• при необходимости назначаются консультации узких специалистов.

Устранением психоэмоциональных расстройств успешно занимаются психологи и психотерапевты. Комплексный подход в лечении заболеваний позволяет получать лучшие результаты и возвращать человека к нормальной жизни. При посещении Юсуповской больницы пациенты взаимодействуют с вежливым персоналом, квалифицированными врачами и избегают ожидания в очередях. Предварительная запись на прием к неврологам осуществляется по телефону Юсуповской больницы.

Автор

Врач-невролог, кандидат медицинских наук

Список литературы

• МКБ-10 (Международная классификация болезней)
• Юсуповская больница
• Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
• Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
• Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.

Наши специалисты

Врач-невролог, кандидат медицинских наук

врач-невролог, кандидат медицинских наук

Заведующий отделением восстановительной медицины, врач по лечебной физкультуре, врач-невролог, врач-рефлексотерапевт

Врач-физиотерапевт, кандидат медицинских наук

Инструктор-методист по лечебной физкультуре, кинезитерапевт

Инструктор-методист по лечебной физкультуре

Цены на услуги *

*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.

Скачать прайс на услуги

Мы работаем круглосуточно

Список лекарств в домашней аптечке. Какие лекарства должны быть под рукой | Материнство

Заболеть можно в любое время суток, в том числе и тогда, когда нет возможности посетить аптеку. Поэтому нужно держать дома хотя бы самые необходимые препараты. Ниже мы приводим примерный список содержимого домашней аптечки. Выберите подходящие, дополните его препаратами, которые подходят именно для членов вашей семьи.

Жаропонижающие лекарства в домашней аптечке

ПАРАЦЕТАМОЛ, свечи ЦЕФЕКОН Д (для детей с 3 месяцев до 3 лет), НУРОФЕН (обезболивающее, противовоспалительное, жаропонижающее), ЭФФЕРАЛГАН, КОЛДАКТ, ТЕРРАФЛЮ и аналоги, РИНЗАСИП, КОЛДРЕКС и др. В основе большинства препаратов – парацетамол.

Читайте также: Какие лекарства помогают от гриппа и ОРВИ

Обезболивающие средства в домашней аптечке

ЦИТРАМОН П, БЕНАЛЬГИН, АНАЛЬГИН, АСПИРИН, ИБУПРОФЕН, НУРОФЕН – при головной боли. НО-ШПА, СПАЗМАЛГОН – при спазмах мышц. ВАЛИДОЛ, КОРВАЛОЛ, НИТРОГЛИЦЕРИН – при сердечных болях.

Успокоительные средства в домашней аптечке

Настойка ПУСТЫРНИКА, ВАЛЕРИАНЫ, трава мяты перечной, мелиссы и душицы, календулы, плоды боярышника и шиповника, НОВО-ПАССИТ, ПЕРСЕН, ГЛИЦИН, успокоительные капли ГЕРБИОН, сбор успокоительный и др.

Антигистаминные лекарства в домашней аптечке

ТАВЕГИЛ, СУПРАСТИН, КЛАРИТИН, ФЕНИСТИЛ, ЗИРТЕК и др.

При боли в горле

Ротокан, Гексорал, таблетки для рассасывания Имудон, пектусин для рассасывания, пастилки доктор Мом, Йодинол, раствор Люголя, Фурацилин для полоскания и др.

От кашля

Геделикс, Гербион, Лазолван, Амбробене, Бромгексин, мазь доктор МОМ (применяют для растирания и местного массажа при отхождении мокроты), Линкас, таблетки от кашля, Стоптуссин, Мукалтин, Пектусин, АЦЦ, сироп корня солодки и др. Подробнее о лечении кашля читайте тут.

Читайте также: Чем лечить кашель у детей

Капли в нос

НАФТИЗИН, НАЗИВИН, САНОРИН, ОТРИВИН БЕБИ и др.

Читайте также: Чем лечить насморк у детей

Отравление, боли ЖКТ

ЭНТЕРОСГЕЛЬ, АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ, СМЕКТА, МЕЗИМ, ФЕСТАЛ, пакетики РЕГИДРОНа – против обезвоживания, ХИЛАК Форте, КОРА ДУБА или ЗВЕРОБОЙ – крепящие. Лист сенны, крушины кора, Дюфалак – слабительные.

Читайте также: Что делать при поносе у ребенка

При ожогах, порезах

Мази ПАНТЕНОЛ, БЕПАНТЕН, ДЕКСПАНТЕНОЛ – применяются у детей с рождения, ЛЕВОМЕКОЛЬ – у детей старше 1 года. При ожогах можно использовать Пантенол-спрей для бесконтактного нанесения на пораженную поверхность. АКТОВЕГИН и СОЛКОСЕРИЛ в виде мази или геля разрешены для использования с первых дней жизни, обладают ранозаживляющими свойствами, но не имеют дезинфицирующего эффекта, так же их лучше не сочетать с другими аналогичными препаратами. Крем ЭПЛАН обладает ранозаживляющим, бактерицидным, регенерирующим свойством, эффективен при обморожениях, укусах насекомых.

Дезинфицирующие средства в домашней аптечке

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА 3%, ЙОД, раствор бриллиантовой зелени, марганцовокислый калий в порошке, медицинский спирт.

Антисептик для кожи и слизистых

МИРАМИСТИН, ОКТЕНИСЕПТ – широкого спектра применения: обработка ран, при гинекологических, лор-заболеваниях, применяют как антибактериальное средство для ингаляций (небулайзер, Октенисепт разводят с водой 1:4).

Дополнительные средства в домашней аптечке

Стерильные бинты, вата, бактерицидный и обычный пластырь, жгут, эластичный бинт, пипетки, резиновая груша, термометр медицинский, танометр, пинцет, грелка, несколько шприцов, детский крем, влажные дезинфицирующие салфетки, бумажные платочки, ватные палочки и диски, пудра-присыпка, питьевая сода, горчичники, ножницы.

Осторожно! Имеются противопоказания. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Аптечка должна храниться в сухом, защищенном от света месте, недоступном для детей. Проводите «инвентаризацию» лекарственных средств примерно раз в полгода на предмет закупки закончившихся или ликвидации просроченных. В аптечке удобно хранить листок с телефонами экстренных служб, аптек и платных клиник.

Фото – фотобанк Лори

Дата публикации 25.02.2014
Автор статьи: Александра Лукашина

Подвздошно поясничная мышца болит: Синдром подвздошно-поясничной мышцы: причины, симптомы и лечение – Подвздошно-поясничная мышца (большая): функции, как продиагностировать, почему болит

возможные патологии, симптомы, диагностика, лечение и что делать

Содержание статьи:

Подвздошно-поясничная мышца принадлежит к тазовому аппарату и является одним из самых сильных сгибательных мускулов. В неблагоприятных условиях возможно развитие различных патологий этого отдела. Если знать их основные признаки, можно своевременно обратиться за медицинской помощью и начать лечение на ранних этапах недуга.

Патологии подвздошной мышцы и характерные симптомы

В нормальном состоянии подвздошно-поясничный мускул создает опору для тазовых костей. При патологических изменениях он не способен исполнять свои функции полноценно, что приводит к характерной симптоматике.

Ослабление мускульных волокон

Основными признаками несостоятельности мускулатуры подвздошной области являются формирование «плоской спины» или сутулости. Напряжение сзади бедренного сочленения ведет к вытяжению бедер.

Результатом ослабления мышечных волокон является мускульный дисбаланс из-за сильной компенсации тканей и остеохондроз.

Синдром подвздошно-поясничной мышцы

Излишнее напряжение мускула вызывает спазм – непроизвольное сокращение волокон, сопровождающееся резкими болями. Подобное явление именуется синдромом подвздошного мускула и характеризуется не только болевыми ощущениями, но и дополнительными симптомами:

• выпячиванием живота;
• выпиранием нижних ребер;
• слабостью ягодичных мускулов;
• невозможностью сесть из положения лежа.

Человек постоянно спотыкается, с трудом поднимает нижние конечности. При укорочении мускула вероятны компрессионно-ирритативные синдромы поражения некоторых нервных волокон: не диагностируемые боли и расстройства чувствительности.

Илеопсоит

Воспаление лимфоузлов и жировой ткани, находящихся в глубоких слоях мускула, происходит при попадании инфекции через лимфу из гнойников, расположенных в тканях нижней половины тела. При этом в самом мускуле образуется много мелких нарывов.

Симптомы воспаления подвздошно-поясничной мышцы включают болезненную ломоту в районе поясницы, появляющуюся затем в паху либо в нижнеягодичной области. Усиление боли происходит при лежании на животе, ходьбе, разгибании бедренного сочленения, поворотах корпуса.

При высокопатогенной инфекции в глубине мускула формируется одиночный очаг – так называемый псоас-абсцесс – самый тяжелый вариант илеопсоита. Возможно его увеличение до гигантских объемов вплоть до расплавления всего мускула, но благодаря плотной соединительнотканной оболочке гной редко выходит в брюшную полость. Появление псоас-абсцесса всегда сопровождается повышением температуры до 39 – 41 градуса, тахикардией.

Тендинит

Воспаление связочно-сухожильного аппарата также приводят к дисфункции мускула. Характерными проявлениями тендинита являются:

• болевой синдром и хруст при движении и прощупывании этой области;
• покраснение и «горение» кожного покрова;
• небольшой локальный отек;
• ограничение ротации сочленения.

Человек ощущает усиление болевого синдрома при попытках подтянуть коленку к груди. При поражении слизистой сумки в паховой зоне ощущается напряжение и припухлость.

Диагностические мероприятия

Чтобы выяснить, почему возникают боли, пациента направляют на рентгенографию. При проблемах с мускульной тканью на снимках заметно увеличение плотности тени подвздошно-поясничной мышцы слева или справа, искривление позвоночника. Для больших гнойных образований или серьезных разрывов отдельных волокон характерно, что часть тени может не просматриваться вовсе.

Для подтверждения диагноза проводят исследование ультразвуком. При проблемах оно покажет утолщение подвздошно-поясничной мышцы, неравномерность ее структур, наличие гипоэхогенных или анэхогенных зон, жидкостных образований. В сложных случаях, когда нужно выяснить, каковы точные размеры утолщенной мышцы и вышел ли крупный гнойник за пределы мускула, проводят томографические исследования.

Дополнительно, чтобы выявить степень воспаления, назначают расширенный анализ крови. Важно также проверить состояние соседних мускулов, например, подвздошно-реберных – не затронул ли их воспалительный процесс, и не спутать абцессивные образования со злокачественной опухолью – мускульной саркомой.

Методы лечения

Комплексное лечение боли в подвздошно-поясничной мышце при мускульных синдромах может включать в себя:

• постизометрическую релаксацию;
• ношение особого бандажа;
• укрепляющую гимнастику.

Снять спазм подвздошно-поясничной мышцы помогает иглорефлексотерапия, гидрокинезотерапия, а в домашних условиях – массаж больного участка. Он способствует расслаблению и растяжению мускульных волокон, ускоряет кровоток в зоне, сведенной судорогой. Поскольку искомый мускул находится глубоко в толще тканей, массаж подвздошной мышцы проводится в наружной проекции мест прикрепления косой, поперечной и квадратных мышц, в области бедра с больной стороны и поясничной зоны спины. Можно снять спастические чувства, катая по этой зоне простой теннисный мячик.

Против боли и воспаления рекомендованы нестероидные фармпрепараты: «Кетарол» «Мовалис», «Диклофенак», «Диклоберл», «Вольтарен», «Мелоксикам» и другие. Если болезненные ощущения нестерпимые, врач может вколоть их внутримышечно или сделать медикаментозные блокады с анальгетиками и кортикостероидами. При спазмах могут помочь спазмолитики, например, «Но-Шпа» и миорелаксанты.

Лечение тендинита чаще всего консервативное, оно включает:

• иммобилизацию больного;
• холодные примочки;
• прием противовоспалительных фармпрепаратов;
• лазерную и магнитотерапию;
• минеральные и грязевые обертывания.

После снятия острых симптомов, разрабатывать и растягивать ослабевшие связки и сухожилия рекомендовано с помощью оздоровительной гимнастики.

Если у больного диагностирована серозно-инфильтративная форма острого илиопсоита, недуг можно вылечить медикаментозными методами. Для этого назначается интенсивный курс антибиотиков.

При других формах заболевания образующиеся гнойнички требуется вскрывать оперативно. При этом эндоскопически или пункционно оперировать не получится: иногда жидкостные образования в подвздошно-поясничной мышце настолько малы, что их трудно выявить даже при открытом вмешательстве. Делать разрез ткани мышцы с последующим вскрытием инфильтратов придется обязательно. Оперативными методами вылечивают больного на любом этапе недуга.

При воспалительных заболеваниях народные лекари советуют пить спиртовую настойку на ядрышках грецких орехов. Принимают ее три раза в день по большой ложке в продолжение трех недель.

Возможные осложнения

Формирование нарывов чревато расплавлением мускульной фасции и последующим прорывом гноя в брюшную полость. К счастью, такие осложнения при абсцессе подвздошно-поясничной мышцы происходят крайне редко. В тяжелых случаях возможно развитие сепсиса.

Недолеченный тендинит приводит к развитию воспалений в близлежащих органах и тканях – бурситу или артриту.

При синдромных недугах осложнением является развитие остеохондроза, а также давление на область тазобедренного сустава и его последующую деформацию. Это происходит не быстро, только если человек терпит боль год или больше.

Оздоровительная физкультура

Упражнения для подвздошно-поясничной мышцы помогут устранить зажим, укрепить мускул и улучшить общее состояние:

1. Лежа на спине, сгибают ногу в бедренной зоне и наклоняют ее в сторону. Голенная часть свободно свисает. Держать конечность в зафиксированном положении надо 20 секунд.
2. В этой же позиции приподнимают сразу обе нижние конечности, согнутые в коленках. Повторяют 10 раз.
3. Поворачиваются на живот и делают упор на руки. Вытягивают вверх тело до пояса, запрокинув голову. Бедра держат прижатыми к полу. Через 20 вдохов голову опускают, расслабляют тело. Повторяют 5 раз.

Еще одно упражнение, способствующее растяжке мускульных волокон – «Планка». Носками ступней и ладонями упираются в пол. Локти располагаются под плечами, лопатки не сводятся и не разводятся. В этой позиции нужно держать тело 20 секунд.

Тренировки помогают не всегда. При воспалении в острой стадии ситуация только ухудшится, поэтому тренироваться можно лишь с разрешения врача.

Улучшению состояния мышечных волокон способствуют посещение бассейна, занятия йогой, пилатесом, легкий бег трусцой.

Если сильно и долго болит в бедре, спине и пояснице, необходимо пройти медосмотр. Заболевания связочно-мышечного аппарата в этой области в запущенной форме могут привести к потере двигательных возможностей и инвалидности.

Лечение боли от пояснично-подвздошной мышцы в медицинском центр «ДА»

Подвздошно-поясничная мышца – m. iliopsoas, является одним из источников болей в нижних отделах спины и почти недоступна исследованию.

Очень часто источниками болей в спине после хирургических манипуляций служат нераспознанные миофасциальные триггерные точки в подвздошно-поясничной мышце. Такая отраженная боль может распространяться на пораженной стороне вдоль позвоночника, от грудного отдела до крестцово-подвздошной области, иногда доходя до ягодиц. Боль, отраженная от подвздошной мышцы, часто может иррадиировать по передней области бедра и паха. Имея четкий характер распределения, отраженная боль направлена вертикально вдоль поясничного отдела позвоночника на стороне пораженной мышцы, распространяясь вниз до крестцово-подвздошной области. Она может перейти в разлитую боль, достигнув уровня крестца и внутренних верхних отделов ягодицы. При пальпации триггерных точек подвздошной или поясничной мышц через переднюю брюшную стенку, боль иррадиирует преимущественно в спину. При пальпации триггерных точек в зоне прикрепления подвздошно-поясничной мышцы к малому вертелу бедренной кости, боль иррадиирует в спину и по передней поверхности бедра. Сильная боль в области тазобедренного сустава и по передней поверхности бедра развивалась у некоторых пациентов во время ходьбы. Но они могли при этом длительное время передвигаться без болевых ощущений при переразгибании поясничного отдела позвоночника и надавливании на большой вертел бедренной кости на болезненной стороне. Напряжение подвздошно-поясничной мышцы приводит иногда к возникновению болей в мошонке. Боль, обусловленная поясничной мышцей, по некоторым данным, может распространяться и до межлопаточной области.

Считается, что большая поясничная мышца принимает участие в сгибании поясничного отдела при наклоне вперед, а также, в положении стоя, участвует в разгибании поясничного отдела позвоночника при нормальном физиологическом лордозе позвоночника. При наружной ротации бедра действует подвздошная мышца. Подвздошно-поясничная мышца иногда может принимать участие в отведении бедра в тазобедренном суставе, но в приведении — никогда. Для растягивания мышцы оптимальным положением будет разгибание ноги в тазобедренном суставе, при сочетании с внутренней ротацией бедра и отведении бедра или его нейтральном положении. Поясничная мышца играет очень важную роль в поддержании тела в вертикальном положении. Подвздошная мышца в положении стоя активизирована в незначительной степени. Подвздошная мышца при ходьбе будет находиться в активном состоянии, в то время как поясничная мышца будет напрягаться непосредственно перед взмахом ноги, в фазе, когда нога начинает перемещаться вперед. Высокую активность подвздошной мышцы при сгибании ноги в тазобедренном суставе вызывает бег.

Пациенты с триггерными точками в одной из подвздошно-поясничных мышц жалуются преимущественно на боль в пояснице. Описывая характер боли, они показывают на распределение ее вдоль позвоночника в вертикальном направлении, но не в горизонтальном. А при наличии активных триггерных точек в обеих мышцах, пациенты отмечают боль во всех отделах поясницы, и это напоминает двусторонние триггерные точки в квадратных мышцах поясницы.

Усиление боли происходит в вертикальном положении, и боль почти незаметна в положении лежа на спине. Зачастую боль имеет распространение по передней поверхности бедра. Больные отмечают затруднение при вставании с кресла, а из положения лежа совершенно не могут сесть. В тяжелых случаях подвижность бывает ограничена настолько, что пациенты способны передвигаться только на четвереньках. Наличие болезненных триггерных точек в поясничной мышце у пациентов с запорами может вызвать отраженные боли, обусловленные давлением плотных каловых масс на эти точки. Толстую кишку также может сдавливать гипертрофированная поясничная мышца. При исследованиях пациентов с миофасциальными расстройствами в подвздошно-поясничной мышце было выявлено значительное облегчение состояния в положении лежа на спине и усиление боли в области поясницы во время антигравитационной активности. Положение лежа на боку в «позе эмбриона» является наиболее благоприятным. Облегчение боли происходит и в положении лежа на спине при согнутых в тазобедренных и коленных суставах ногах. При напряжении подвздошно-поясничной мышцы, снижении объема ее подвижности, запускаются крайне неблагоприятные явления у артистов балета, при попытках компенсировать нарушения функции этой мышцы. При выполнении прыжков возникает выраженная боль, а также появляются проблемы, связанные с ограничением поворотов.

При напряжении малой поясничной мышцы или ее сухожилия возникает синдром малой поясничной мышцы. Во всех случаях при этом у пациентов были жалобы на боли в правом нижнем квадранте живота, усиление которых происходило при пальпации плотного сухожилия пораженной мышцы. Червеобразный отросток соответственно не был изменен, а при тенотомии сухожилия малой поясничной мышцы симптомы исчезали. Тенотомия сухожилия малой поясничной мышцы, у некоторых больных, приводила и к устранению сколиоза поясничного отдела позвоночника. В некоторых случаях причиной болей может быть и непропорциональный рост мышцы. Исследования свидетельствуют о том, что миофасциальные триггерные точки в малой поясничной мышце могут спровоцировать сокращение мышцы и повышенную болевую чувствительность. В этих случаях боль иррадиирует в соответствующую нижнюю зону живота. Правосторонняя симптоматика может преобладать вследствие того, что пациентов, с такими же проявлениями с левой стороны, как правило, не направляют к хирургу по поводу аппендицита.

Пациент при резком сокращении подвздошно-поясничной мышцы в положении стоя, для того чтобы уменьшить напряжение мышцы, обычно переносит массу тела на непораженную ногу и при этом сгибает ногу в колене на стороне пораженной мышцы. Больной слегка наклоняется в сторону, противоположную пораженной мышце. При попытке наклониться вперед в положении стоя он еще более наклоняется в непораженную сторону в начале сгибания, и по мере дальнейшего сгибания, несколько выравнивает свое положение.

При ходьбе больные с активными или латентными триггерными точками в подвздошно-поясничной мышце заметно сутулятся. Они отличаются гиперлордозом поясничного отдела позвоночника и избыточным наклоном таза вперед. Все это может привести к укорочению туловища больного в вертикальном положении до нескольких сантиметров. Такие пациенты из-за сгорбленной позы и выраженного болевого синдрома нуждаются в опоре, они вынуждены выгибать шею и голову для того, чтобы посмотреть, куда они идут.

Получить бесплатную консультацию
по телефону +7 (812) 323-15-03

Корригирующие действия

Корригирующие действия направлены на то, чтобы устранить все механические и системные факторы, которые обусловливают длительное существование триггерных точек. Иногда, при очень сильной боли, требуется неотложная помощь. Для этого пациенту прикладывают влажный горячий компресс на живот на протяжении всей мышцы — от реберного каркаса до малого вертела бедренной кости. Влажный компресс прикладывается именно на эту зону, несмотря на то, что мышца расположена позади позвоночника и вызывает боль в спине. Все дело в том, что кожно-мышечная рефлекторная зона этой мышцы находится в области живота, а не спины. При возникновении невыносимой боли при ходьбе временно улучшить состояние можно, если передвигаться на четвереньках, устраняя при этом нагрузку на подвздошно-поясничную мышцу. Также необходимо проводить коррекцию неравенства длины нижних конечностей и корректировать уменьшение размеров одной половины таза.

Влияние позы и движений

Уменьшение боли в положении на четвереньках происходит даже в более значительной степени, чем в положении лежа. Такое наблюдение имеет немаловажное значение для диагностики, а также для назначения терапии. Положение на четвереньках может быть единственно возможным для больного, проснувшегося с резкой болью, когда никакой помощи нет рядом, и только так он сможет самостоятельно добраться до ванной комнаты. Такой пациент должен категорически избегать чрезмерного сгибания, а сидеть так, чтобы угол между ногами и позвоночником был, как минимум, на 10° больше прямого. Добиваются этого регулированием кресла, например, можно отклониться назад, откинув спинку кресла, и чтобы ноги могли находиться под небольшим наклоном.

Когда избежать чрезмерного сгибания в положении сидя невозможно, то необходимо чаще вставать, выпрямлять ноги в тазобедренном суставе и растягивать подвздошно-поясничную мышцу.

Кровообращение ухудшается при длительном нахождении в положении сидя, что приводит к появлению триггерных точек в подвздошно-поясничной мышце, например, во время дальних автомобильных поездок. Водителю необходимо менять позу и чаще разминать мышцы.

Препятствовать устранению триггерных точек в подвздошно-поясничной мышце может в значительной степени парадоксальный характер дыхания. Следует научиться брюшному дыханию, когда Вы сможете нормально дышать, с координированными движениями живота и грудной клетки во время вдохов и выдохов. Ложась спать, Вы должны подкладывать под колено небольшую подушку, если привыкли спать лежа на спине. Если же Вы спите лежа на животе, то подкладывать подушку необходимо под бедро. Такое действие вызовет небольшое сгибание в тазобедренном суставе и уменьшит напряжение в подвздошно-поясничной мышце, чтобы можно было спокойно спать. Положения во время сна на боку в позе эмбриона следует избегать, потому что при этом происходит резкое сокращение подвздошно-поясничной мышцы.

Лечение:

Корригирующие действия не смогут убрать триггерные точки в поясничной мышце и, тем самым, восстановить ее тонус и возможность нормально функционировать. Поскольку мышца расположена очень глубоко, она недоступна приемам массажа. Расслабить пояснично-подвздошную мышцу можно только с использованием аппаратного аутогравитационного вытяжения позвоночника и приемов мануальной терапии. Уменьшить болевой синдром и способствовать скорейшему восстановлению тонуса мышцы можно при помощи иглорефлексотерапии. Восстановление мышцы, как правило, требует значительного времени, а впоследствии – обязательного выполнения определенных упражнений, направленных на постепенную тренировку мышц, обеспечивающих стабилизацию поясничного отдела позвоночника.

причины, симптомы, лечение и профилактика — Рамблер/женский

Подвздошно-поясничный бурсит: причины, симптомы, лечение и профилактикаПодвздошно-поясничный бурсит вызывает боль и ограничивает движения в тазобедренном суставе. Состояние часто развивается из-за чрезмерных нагрузок у спортсменов или людей, которые регулярно занимаются спортом. В легких случаях подвздошно-поясничного бурсита может помочь покой и лед. Людям, которые испытывают тяжелые симптомы, может потребоваться ЛФК или другие процедуры.

Что такое подвздошно-поясничный бурсит?

Подвздошно-поясничной бурсит — это воспалительный процесс в подвздошно-гребешковой сумке (бурсе), которая расположена под подвздошно-поясничной мышцей. Подвздошная мышца проходит по передней поверхности тазобедренного сустава, прикрепляясь тонким коротким сухожилием к малому вертелу бедренной кости. Бурса — это заполненный жидкостью мешочек, который расположен между мышцами, связками и суставами. Повреждение бурсы приводит к воспалению и уменьшению диапазона движения сустава.

Симптомы подвздошно-поясничного бурсита

В зависимости от тяжести состояния боль может начаться в передней части бедра и иррадиировать вниз по ноге. Боль может также отдавать в сторону ягодиц. Кроме того, люди с подвздошно-поясничным бурситом испытывают скованность по утрам, которая проходит в течение дня. Однако, человек может испытывать боль при ходьбе по лестнице, когда встает из положения сидя или поднимает одну или обе ноги. С течением времени боль и дискомфорт может усиливаться.

Причины подвздошно-поясничного бурсита

Повторяющиеся нагрузки на подвздошно-поясничную мышцу, например, при беге могут привести к подвздошно-поясничному бурситу. Спортсмены и физически активные люди более подвержены риску, чем люди, которые ведут сидячий образ жизни. У бегунов, лыжников и пловцов повышен риск развития бурсита.

Некоторые хронические заболевания также могут вызвать подвздошно-поясничный бурсит. В частности, люди с артритом, как ревматоидным, так и остеоартрозом, подвергаются повышенному риску. Оба эти заболевания могут вызвать избыточное трение, что приводит к бурситу подвздошной кости.

Лечение подвздошно-поясничного бурсита

Лечение подвздошно-поясничного бурсита зависит от причины и тяжести состояния. Когда диагноз поставлен рано, то достаточно будет домашнего лечения. В более тяжелых случаях человеку может потребоваться медицинская консультация. При легких случаях требуются только покой и лед, чтобы остановить воспаление. Некоторым людям могут помочь противовоспалительные препараты. Людям, испытывающих умеренные эпизоды подвздошно-поясничного бурсита, следует уменьшить нагрузки. В более тяжелых случаях человек должен обратиться за дополнительной терапией, которая включает;

Лечебную физкультуру;

Инъекции кортикостероидов непосредственно в сумку;

Противовоспалительные препараты;

Антибиотики при наличии инфекции;

Использование трости, чтобы уменьшить давление на суставы.

Если у человека артрит, врач назначит лечение основного заболевания. Лекарственные препараты, предназначенные для лечения артрита, облегчат симптомы бурсита.

Упражнения для профилактики

Чтобы предотвратить подвздошно-поясничный бурсит следует проводить растяжение мышц.

Существует много видов растяжек, которые сосредоточены на мышцах бедра:

Лежа на полу ноги согнуты в коленях. Положите лодыжку на другое колено. Выполняйте вращение бедра внутрь и наружу;

Сядьте на пол и сложите подошвы ног вместе. Осторожно подталкивайте колени к полу;

Сядьте, одно колено согнуто перед телом под углом 90 градусов, пятка прижата к противоположному бедру. Осторожно двигайте бедро вперед и назад. Повторите с другой стороны.

В первый раз растяжение следует проводить медленно и аккуратно. Попробуйте удерживать каждую растяжку в течение 10-30 секунд и повторите несколько раз с каждой стороны. Делайте растяжки как можно чаще.

Помимо растяжки, человеку необходимо укрепить свои мышцы бедер. Сильные мышцы бедер помогут предотвратить повреждения. Упражнения, которые укрепят мышцы бедра:

Стоя, поднимите одну ногу в сторону. Повторите каждой ногой от 10 до 15 раз. Можно держаться за стену для баланса.

Лежа на полу поднимите одну ногу прямо вверх. Повторите другой ногой. Выполняйте упражнение 10 — 15 раз.

Встаньте на четвереньки Поднимите одну ногу назад, вернитесь в исходное положение. Повторите с каждой стороны от 10 до 15 раз.

Осложнения подвздошно-поясничного бурсита

Симптомы подвздошно-поясничного бурсита со временем могут усиливаться, если их не лечить. То, что начиналось, как легкое недомогание может перерасти в сильную боль, которая может иррадиировать в ногу и бедро. Инфекция может развиваться, если произошел разрыв подвздошно-поясничной сумки. Симптомы инфекции включают:

боль в суставах;

лихорадку;

теплую кожу, которая выглядит красной.

Что такое синдром подвздошно-поясничной мышцы?

Поясничный синдром возникает при повреждении подвздошно-поясничных мышц. Они участвуют в движении спины, таза, ног и бедер. Синдром подвздошно-поясничной мышцы — это редкое состояние, которое может быть ошибочно принято за подвздошно-поясничный бурсит, так как у них одинаковые симптомы. Время восстановления мышц составляет от 6 до 8 недель. Зачастую людям назначают ЛФК, лекарственные средства и лед. Врачи рекомендуют ограниченную активность в период восстановления.

Подвздошно-поясничный бурсит в большинстве случаев легко поддается лечению. Обычно требуется покой и минимальный уход. Растяжки и упражнения помогут предотвратить подвздошно-поясничный бурсит.

Литература

Johnston C. A. M. et al. Iliopsoas bursitis and tendinitis //Sports Medicine. — 1998. — Т. 25. — №. 4. — С. 271-283.

Toohey A. K. et al. Iliopsoas bursitis: clinical features, radiographic findings, and disease associations //Seminars in arthritis and rheumatism. — WB Saunders, 1990. — Т. 20. — №. 1. — С. 41-47.

Tufo A., Desai G. J., Cox W. J. Psoas syndrome: a frequently missed diagnosis //The Journal of the American Osteopathic Association. — 2012. — Т. 112. — №. 8. — С. 522-528.

функции, как продиагностировать, почему болит

Подвздошно-поясничная мышца (ППМ) относится к группе внутренних мускулов тазовой области. Она достаточно крупная и состоит из подвздошной и поясничной мышц. Эта пара мускул соединены между собой, но имеют разное начало. ППМ обеспечивает поддержку спины, позволяет совершать сгибательные движения.

Боль на участке поясницы и передней поверхности бедра может свидетельствовать о синдроме подвздошно-поясничной мышцы (СППМ). Это заболевание сопровождается сильным болевым синдромом, ограничением двигательной активности. Чтобы избежать серьезных осложнений, нужно провести диагностику и лечение СППМ.

Особенности строения

Подвздошно-поясничная мышца связана с глубокими мускулами спины, поэтому от ее состояния зависит здоровье позвоночника. Например, мышца, которая выпрямляет позвоночный столб, а также поддерживает его вертикальное положение, тесно связана с тазобедренным суставом и поясницей. Как следствие, при тяжелых патологиях ППМ нарушается функциональность глубокой мускулатуры спины. Тогда повышается риск искривления позвоночника.

Анатомия ППМ достаточно интересная и у разных людей может незначительно отличаться. Подвздошно-поясничная мышца состоит из мышечных волокон, как минимум двух мускул: подвздошная и большая поясничная. У 45% людей в состав этой мускульной группы входит и малая поясничная. ППМ проходит из тазовой области через мышечную лакуну (пространство между паховой связкой и подвздошной костью), устремляясь вниз. Она проходит спереди тазобедренного сочленения, прикрывая его головку и впадину, а потом доходит до самого бедра.

Более подробно строение ППМ будет описано далее:

• Верхняя часть большой поясничной мускулы крепится к латеральным поверхностям позвонков начиная от 12 грудного, а также ко всем поясничным. Более тонкие пучки прикреплены к поперечным отросткам позвонков поясничного сегмента, а точнее, к их передней части и нижним краям. В тазовой области большая поясничная мышца (БПМ) соединяется с подвздошной, так образуется ППМ. Внизу сухожилие подвздошно-поясничной мускулы крепится к малому вертелу бедренной кости (малый бугор на участке, где шейка бедра переходит в тело). БПМ толстая, ее форма напоминает веретено. Он размещена глубоко в подвздошном углублении. Здесь размещены нервы, которые отвечают за активность поясничного сплетения.
• По статистике примерно 45% людей имеют малую поясничную мышцу (МПМ). Она крайне важна для животных, которые передвигаются на четырех конечностях, но практически бесполезна для человека. Она размещена на передней поверхности большой поясничной мускулы. Сверху она крепится к передней части 12 грудного позвонка, а также одному или двум верхним позвонкам поясничного отдела. Внизу ее сухожилие переходит в подвздошную фасцию и крепится к верхней ветви лонной кости, а также подвздошно-лобковому суставу. Это непостоянная, тонкая, веретенообразная мускула. Иннервация МПМ: мышечные ветви поясничного сплетения.
• Подвздошная мышца (ПМ) размещена в животе в подвздошном углублении. Она расположена достаточно глубоко, поэтому прощупать ее не получится. Сверху она крепится к верхним двум третям подвздошной ямки (углубление на внутренней поверхности крыла подвздошной кости). Она покрывает переднюю стенку большого таза, а потом фиксируется на бедренной кости. ПМ и сухожилие подвздошно-поясничной мышцы на выходе из таза проходят в мышечной лакуне вместе с бедренным нервом, а также латеральным кожным нервом бедра.

Справка. Из-за того, что подвздошная мышца находится рядом с бедренным нервом в таком узком отверстии, при поражении ППМ существует риск его защемления. Тогда появляется боль и другие неприятные симптомы.

Функции

ППМ практически не участвует при передвижении, зато она оказывает влияние на стабилизацию туловища при фиксации суставов. И также она задействована при сгибании бедра или колена. Кроме того, к ней крепятся все остальные мышцы бедра, которые размещены на участке поясницы.

Подробнее функции ППМ будут описаны далее:

• Основная ее функция – это сгибание в тазобедренном сочленении. Когда таз и позвоночник зафиксированы, ППМ приближает ногу к туловищу.
• Когда ноги зафиксированы, подвздошно-поясничная мышца участвует в наклоне таза вперед, приближая корпус к бедрам, например, при упражнении на пресс.
• ППМ задействована, когда человек стоит и наклоняет таз вперед, тогда она увеличивает естественный изгиб на участке поясницы.
• Подвздошно-поясничная мышца помогает наклонять корпус в стороны, когда ноги и таз зафиксированы.
• ППМ задействована при наружном круговом движении бедром. Иногда она участвует в отведении бедра.

Справка. Большая поясничная и подвздошная мышца отвечают за приведение бедра в движение, помогают совершать им повороты и сгибания. С помощью малой поясничной мышцы можно отклонять таз назад.

Поясничная мускула остается активной, когда человек стоит или сидит. Она помогает поддерживать тело в вертикальной позиции.

Активность подвздошной мышцы во время стоячего положения минимальная. Когда человек ходит, ПМ активна, а БПМ напрягается только в момент перед взмахом ногой и во время ее перемещения вперед. Подвздошная мускула задействована во время бега, когда человек сгибает ногу в области тазобедренного сочленения.

Ослабление ППМ может вызвать сутулость или поспособствовать формированию «плоской спины». При натяжении задней части тазобедренного сочленения (ТБС) происходит вытяжение бедер. В норме ППМ обеспечивает опору и противодействует напряжению, которое возникает. При сутулости связки передней части ТБС длительное время находятся в растянутом состоянии, что может привести к нестабильности сустава. Из-за чрезмерной компенсации ткани повышается вероятность мышечного дисбаланса (нарушение симметрии, несоответствие размеров и силы парных мышц).

Синдром подвздошно-поясничной мышцы

Одна из наиболее частых причин, почему болит подвздошно-поясничная мышца – это СППМ (синдром подвздошно-поясничной мышцы). Это патология мышечно-тонического характера, которая проявляется спазмом ППМ. Во время каждого непроизвольного сокращения мышцы пациент ощущает выраженную боль, из-за чего на некоторое время нарушается двигательная активность бедер.

Справка. По статистике, СППМ в 50% случае диагностируют у пациентов с заболеваниями суставов, особенно тазобедренного или при повреждении ППМ.

СППМ могут спровоцировать следующие негативные факторы:

• Заболевания суставов (особенно тазобедренного) и позвоночника – это наиболее частая причина синдрома.
• Травмы суставов или бедер, в том числе артрит.
• Забрюшинные гематомы, возникающие вследствие травм или заболеваний крови.
• Первичные опухоли или распространение раковых клеток из очага поражения в другие органы.

Чаще всего СППМ возникает при совмещении пассивного образа жизни и тяжелых видов спорта. Например, если человек после 10 часов работы за компьютером пошел в спортивный зал, чтобы провести силовые тренировки, то риск спазма подвздошно-поясничной мышцы резко повышается. Чтобы этого избежать, после длительного сидения нужно прогуляться 10–15 минут, выполнить разминку, а потом приступать к тренировкам.

Важно. СППМ может спровоцировать повреждение бедренного нерва, который размещен рядом с поврежденной мышцей. Это грозит тем, что больной не сможет сгибать/разгибать ногу.

При синдроме подвздошно-поясничной мышцы нередко тело перекашивается в сторону поврежденного органа. Тогда повышается нагрузка на костные соединения в области таза. Это неизбежно приводит к воспалению сустава, а также ограничению подвижности, когда больной не может полностью согнуть/разогнуть конечность.

СППМ имеет выраженную клиническую картину:

• Область тазобедренного сустава начинает болеть при попытке совершить сгибательные/разгибательные движения ногой. Болезненные ощущения могут распространяться на переднюю поверхность бедра, поясницу, а иногда – кишечник.
• Мышцы поврежденной конечности становятся слабыми, появляется тяжесть во время движений, например, при сгибании бедра или поднятии прямой конечности.
• При резком движении ногой появляется резкая боль (прострел) на участке поясницы.
• Больному тяжело сесть из лежачего положения, часто для этого ему нужна помощь окружающих.
• Пациенту тяжело двигаться без трости, костылей. При отсутствии вспомогательных приспособлений он пытается опереться на стены или мебель.

При отсутствии лечения боль на участке бедра усиливается, возникает ощущение онемения, покалывания, сильно снижается двигательная активность. Так как рядом с ППМ размещен бедренный нерв, то риск его повреждения высокий, когда это случается появляются невралгические расстройства (онемение в области паха, конечности, потеря способности самостоятельно сесть, лечь, встать и т. д.). Больному становится тяжело ходить из-за дискомфорта и боли.

При появлении болезненных ощущений на участке поясницы или бедра стоит обратиться к врачу, который поможет выявить их природу, составит план лечения.

Читайте также:

Диагностические меры

Заметить симптомы СППМ можно по смещению позвоночника вперед. Тогда при сгибании ноги нижние пары ребер выпирают. Во время ходьбы это тяжело заметить, поэтому лучше принять горизонтальное положение. Чтобы провести этот тест, лягте на спину, согните ноги в коленях, поднимите, чтобы бедра не прикасались к полу. Если в этой позиции нижние ребра выпирают, то это свидетельствует о СППМ.

Для выявления СППМ, который сопровождается болью, назначают следующие исследования:

• Рентгенография позволяет заметить, что плотность подвздошно-поясничной мышцы повышена. Кроме того, на снимке можно увидеть перекос таза и связанный с ним излишний прогиб в пояснице (гиперлордоз).
• С помощью магнитно-резонансной томографии можно увидеть, что контур поясничной мышцы на участке 2–4 позвонка увеличен, скорее всего, из-за повышенного ее тонуса.
• Игольчатая электромиография применяется для выявления непроизвольной активности в суставах таза и бедер.

Продиагностировать СППМ и связанные с ним односторонние или двусторонние тазовые боли можно с помощью специального теста. Для этого пациент ложится на спину, сгибает ногу в колене, потом ладонями обеих рук, нажимает на колено и поочередно (по 10 секунд) напрягает и расслабляет конечность на протяжении 3 минут. Движения нужно повторить для другой ноги. Если после выполнения теста боли в тазу ослабляются, то это указывает на СППМ.

Чтобы проверить состояние ППМ, можно провести такие тесты:

• Пациент поворачивается спиной к столу, его колено и бедро согнуто, затем он подтягивает ногу, пытаясь прикоснуться к животу. Потом он ложится на стол, чтобы копчик находился поближе к его краю (лордоза при этом избегают). Второе бедро должно свободно опустится на стол. Если этого не произошло, то поясничная мускула укорочена.
• Чтобы оценить состояние поясничной мышцы, приложите ребро одной ладони к верхней части груди, а вторую – перпендикулярно лонной кости. Затем нужно согнуть корпус, чтобы оценить угол между плоскостями, у здорового человека они должны быть параллельны друг другу.
• При нажатии на триггерные точки (участок повышенной чувствительности в пределах мышечного уплотнения) на пояснице появляется боль, жжение, онемение.

Если СППМ находится на запущенной стадии, то выявить его можно сразу после пальпации.

Методы лечения

Выбор метода терапии СППМ зависит от стадии патологии. На раннем этапе показана постизометрическая релаксация (восстановление нормального тонуса спазмированной мускулатуры с помощью особых упражнений), если она не будет малоэффективна, то врач назначит лечебную блокаду.

ПИР (постизометрическая релаксация) проводится под контролем специалиста. Дома, чтобы растянуть подвздошно-поясничную мышцу, можно выполнять специальные упражнения на растяжку.

Для купирования сильной боли при СППМ назначается лекарственная блокада. Во время процедуры в очаг боли вводится раствор из Новокаина, Гидрокортизона и цианкобаламина. Эту процедуру должен проводить только врач в медицинском учреждении.

Для снятия спазма можно использовать следующие методы:

• Прием медикаментов во время острого периода, которые назначил врач.
• Рефлексотерапия (иглоукалывание).
• Массаж поясницы и бедра (у профессионала или самостоятельно).
• Теплая ванная или душ.

Кроме того, пациент должен выполнять специальные упражнения на укрепление и повышение эластичности ППМ. ЛФК поможет восстановить кровообращение, снять спазм, восстановить тонус. Однако перед тренировкой следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Укрепить подвздошно-поясничную мышцу помогут такие упражнения:

• Лягте на диван, больную ногу согните в бедре и колене, отведите ее в сторону как можно дальше. Свесьте голень с дивана, потом согните вторую конечность (как и первую ногу) и отодвиньте ее в сторону. Прижмитесь поясницей к поверхности, зафиксируйтесь в такой позиции на 20 секунд.
• Перевернитесь на живот (на полу), упритесь руками в поверхность, выгните верхнюю часть корпуса (над поясницей). Потом начните тянуть вверх шею и поднимите голову. Не меняя позиции, сделайте 20–30 плавных вдохов. Затем вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь.
• Перевернитесь на спину, прижмитесь к полу, согните ноги в коленях, приподнимите их. Попытайтесь поднять их как можно выше, если появилась боль, то немного опустите, постепенно увеличивая высоту. Повторите 8–10 раз.

Эти упражнения можно выполнять по очереди или подобрать одно из них. Они позволяют нормализовать тонус подвздошно-поясничной мышцы и отлично дополняют комплексную терапию.

Самое важное

Подвздошно-поясничная мышца состоит из большой поясничной, подвздошной, а иногда малой поясничной мускулы. Основные функции ППМ – сгибание туловища, приведение бедра в движение. При ее слабости повышается риск сутулости или нестабильности тазобедренного сустава. Чтобы этого избежать, нужно вести умеренно активной образ жизни и выполнять специальные упражнения. СППМ – это одна из основных причин боли на участке поясницы, а также бедра. Это состояние требует комплексного лечения: медикаменты, ПИР, лечебные блокады, ЛФК и т. д. При отсутствии лечения повышается вероятность серьезных осложнений, например, защемления бедренного нерва. Поэтому при появлении дискомфорта, боли, следует сразу же обратиться к врачу, который проведет тщательную диагностику и составит план лечения.

Синдром подвздошно-поясничной мышцы » Спортивный Мурманск

Синдром подвздошно-поясничной мышцы является вторичным рефлекторным вертеброгенным синдромом (на фоне поясничной вертебральной патологии) или разновидностью мышечно-тонических и нейродистрофических синдромов, обусловленных непосредственно повреждением мышцы в результате травмы, тазововой патологии различной этиологии (воспалительной, онкологической, дистрофической), а также патологией тазобедренного сустава (перелом шейки бедренной кости, артрит тазобедренного сустава, начальная стадия асептического некроза головки бедренной кости). Синдром подвздошно-поясничной мышцы встречается у 30 – 40 % пациентов с заболеваниями тазобедренного сустава и как самостоятельное заболевание у 2.5% (обычно у лиц молодого возраста).

Манифестации клинических проявлений способствуют заболевания кишечника, желчного пузыря или почек. Реализация обострения обычно обусловлена физической перегрузкой.

АНАТОМИЯ ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЫ

Общая подвздошно-поясничная мышца (m. iliopsoas) состоит из двух мышц: большой поясничной мышцы (m. psoas major) и подвздошной мышцы (m. iliacus), которые, начинаясь в различных местах (на поясничных позвонках и подвздошной кости), соединяются в единую мышцу. Подвздошно-поясничная мышца выходит (позади паховой связки) через мышечную лакуну в область бедра и прикрепляется к малому вертелу бедренной кости. До прикрепления к малому вертелу подвздошно-поясничная мышца располагается на передней поверхности тазобедренного сустава, закрывая собой передний край суставной впадины и головку бедра, нередко имея с суставом общую слизистую сумку. На большом протяжении обе части мышцы принимают участие в формировании мышечной основы задней стенки брюшной полости.

Большая поясничная мышца (m. psoas major) начинается пятью зубцами от боковой поверхности тел XII грудного, четырех верхних поясничных позвонков и соответствующих межпозвоночных хрящей. Более глубокие мышечные пучки берут начало от поперечных отростков всех поясничных позвонков. Располагаясь впереди поперечных отростков, эта мышца плотно прилежит к телам позвонков. Несколько суживаясь, мышца направляется книзу и немного кнаружи и, соединяясь с пучками подвздошной мышцы, m. iliacus, образует общую подвздошно-поясничную мышцу.

Подвздошная мышца (m. iliacus) массивная, плоская и заполняет всю подвздошную ямку, fossa iliaca (подвздошной кости), прилежит с латеральной стороны к большой поясничной мышце. Начинается от верхних двух третих подвздошной ямки, внутренней губы подвздошного гребгня, передней крестцово-подвздошной и подвздошно-поясничной связок. Пучки, составляющие мышцу, веерообразно сходятся к linea terminalis и здесь сливаются с пучками m. psoas major, образуя m. iliopsoas.

Подвздошно-поясничная мышца (m. iliopsoas) сгибает бедро в тазобедренном суставе, вращая его наружу. При фиксированном бедре наклоняет (сгибает) туловище вперед. Иннервация: rr. musculares plexus lumbalis (L1-L4). Кровоснабжение: аа. iliolumbalis, circumflexa ilium profunda.

КЛИНИЧЕСКАЯ КАРТИНА и ДИАГНОСТИКА

В распознавании синдрома подвздошно-поясничной мышцы (илиопсоалгии) помогают характерные клинические признаки данного синдрома.

Жалобы. Больные жалуются на ломящие боли в поясничной области, появляющиеся затем в паху или в нижней части ягодицы. Боли усиливаются в положении на животе, при ходьбе, разгибании бедра, поворотах туловища в «здоровую сторону».

Вертебральная, позная и локомоторная симптоматика. Характерен прекос таза на стороне поражения, что приводит к функциональному укорочению нижней конечности и гиперлордозу поясничного отдела позвоночника. При ходьбе или в положении стоя больной наклонен вперед или в больную сторону. Наклон назад невозможен, а вперед легко удается. Больные предпочитают лежать на спине или на боку с согнутой ногой, что обусловлено подвздошно-поясничной миофиксацией. Этим же объясняется и фиксированная поясничная деформация, чаще по типу кифоза. Если же тоническая активность мышцы формирует гиперлордоз, то возникает самое неблагоприятное S-образное искривление позвоночника в сагиттальной плоскости. Больные почти не могут ходить, предпочитают сидеть или лежать только на боку. Появляется или усиливается спонтанная боль в паху и пояснице при разгибании бедра (симптом Вассермана, рассматриваемый в настоящее время как тест на растяжение подвздошно-поясничной мышцы). Характерна болезненность мышцы и ее сухожилия тотчас ниже середины пупартовой (паховой) связки или места ее прикрепления к малому вертелу. Данная зона нейромиофиброза пальпируется в нижне-наружном ягодичном квадранте. Иногда удается пропальпировать болезненную мышцу через расслабленную брюшную стенку (аналогия с симптомом Школьникова-Осна). Характерна положительная реакция постизометрического расслабления пояснично-подвздошной мышцы: увеличение объема движений в суставе после длительного (2-5 минут) растяжения поясничной мышцы по С. П. Веселовскому, положительный результат после выполнения лечебно-диагностической блокады m. iliopsoas.

Осложнения со стороны тазобедренного сустава. Патология подвздошно-поясничной мышцы приводит к перекосу таза «в больную сторону», давлению на область тазобедренного сустава, вызывая вторичное его воспаление и ротационно-сгибательную и приводящую контрактуру (разновидность гиперпрессионного синдрома тазобедренного сустава). Этот симптомокомплекс является причиной стойких болей и контрактур не менее чем у 30% больных, имитируя и отягощая течение различных заболеваний и повреждений тазобедренного сустава (Угнивенко В.И.). Диагностику psoas-syndrom`а во многом затрудняет клиническое сходство данного синдрома с клиническими проявлениями артрита тазобедренного сустава: боль в области головки бедренной кости с иррадиацией в коленный сустав, бедро ротировано кнаружи, согнуто и приведено, активное сгибание в тазобедренном суставе резко ограничено.

Невральный симптомокомплекс. Невральный симптомокомплекс включает вначале болевые, а затем и парестетические явления по передней и внутренней поверхностям бедра, а иногда и голени. Бывают жалобы на незначительное снижение силы в ноге, чаще отмечаемое при ходьбе. Определяется гипестезия или гиперпатия ниже пупартовой связки в передне-медиальных отделах бедра и редко голени. Возможны гипотония и гипотрофия четырехглавой мышцы, снижение коленного рефлекса.

Течение обычно хронически-рецидивирующее, прогредиентно-регредиентное. Стадия обострения затягивается более чем на один месяц. Регресс болезни затяжной. Ремиссия неполная.

На рентгенограмме поясничного отдела в прямой проекции иногда улавливается увеличение плотности тени большой поясничной мышцы на больной стороне, искривление позвоночника во фронтальной плоскости, связанное с перекосом таза и гиперлордоз поясничного отдела.

При магнитно-резонансной томографии (МРТ) определяется увеличение контура поясничной мышцы на уровне L2-L4, вероятно за счет ее гипертонуса.

При игольчатой ЭМГ в зоне выхода мышцы из-под пупартовой связки отмечается нарастание спонтанной активности при гиперэкстензии в тазобедренном суставе и снижение амплитуды при макимальном усилии на пораженной тороне.

Способ диагностики односторонних или двухсторонних тазовых болей, обусловленных синдромом подвздошно-поясничной мышцы опубликованый Улятовской Л.Н.; Серебро Л.А.; Запорожцевым Д.А. 10 февраля 2003 года (База патентов РФ). Суть этого способа заключается в следующем. Проводят постизометрическую релаксацию путем сгибания одной ноги в колене в положении лежа на спине, затем больной ладонями обеих рук упирается в колено и попеременно по 10 секунд напрягает и расслабляет ногу в течение 2-3 минут. Аналогичные действия осуществляют другой ногой. Если постизометрическая релаксация приводит к ощутимому снижению уровня тазовых болей с одной или с двух сторон, то диагностируют односторонние или двухсторонние тазовые боли, обусловленные синдромом подвздошно-поясничной мышцы.

ЛЕЧЕНИЕ

Методы устранения синдрома пояснично-подвздошной мышцы
На ранних стадиях синдрома пояснично-подвздошной мышцы (за исключением случаев возникновения данного синдрома при патологии органов брюшной полости и органов малого таза) производится методом постизометрической релаксации, в случае неэффективности выполняется лекарственная блокада мышцы. Комплексное лечение включает методы стабилизации поясничного отдела позвоночника (режим разгрузок, бандаж, лечебную гимнастику с целью укрепления мышц туловища), общеукрепляющую, противовоспалительную медикаментозную терапию, гидрокинезотерапию, миорелаксанты.

Постизометрическая релаксация подвздошно-поясничной мышцы

Первый вариант. Исходное положение пациента – лёжа на спине, нога свободно свисает с кушетки. Исходное положение врача – стоя лицом к головному концу, одноимённой рукой фиксирует верхнюю треть голени. На вдохе пациент поднимает прямую ногу, преодолевая сопротивление врача. Положение фиксируется на 9- 12 секунд. На выдохе – нога свободно опускается вниз. Приём повторяется 3- 4 раза.

Второй вариант. Исходное положение пациента – лёжа на животе. Исходное положение врача – стоя лицом к головному концу. Противоположные рука и бедро врача фиксируют нижнюю треть бедра пациента, другая рука – поясничный отдел позвоночника. На вдохе – пациент стремится прижать ногу к кушетке, а врач оказывает сопротивление. Положение фиксируется на 9- 12 секунд. На выдохе – врач производит пассивное растяжение мышцы, поднимая ногу пациента вверх и фиксируя поясницу. Приём повторяется 3- 4 раза.

Третий вариант. Исходное положение пациента – лёжа на спине, на конце кушетки, таз у края кушетки. Нога, на стороне релаксируемой мышцы, свободно свисает, другая – согнута в коленном и тазобедренном суставах. Исходное положение врача – стоя у ножного конца кушетки, лицом к больному. Одна рука врача фиксирует нижнюю треть бедра, другая – верхнюю треть голени согнутой здоровой ноги. На вдохе – пациент стремится поднять опущенную ногу, преодолевая сопротивление врача. Положение фиксируется на 9- 12 секунд. На выдохе – врач производит пассивное растяжение мышцы умеренным давлением на бедро опускающейся ноги. Приём повторяется 3- 4 раза.

Лекарственные блокады m.iliopsoas по методикам, разработанным в ЦИТО
Первый вариант. Лекарственную смесь в обьеме 50 – 100 мл (0.5% раствор новокаина, 25-50 мг. гидрокортизона, 400 мг. цианокобаламида) после соответствующей анестезии через иглу длиной 15-20 см. вводят в брюшко iliopsoas, расположенное в области малого таза. Направление иглы: место входа – 6 см. ниже паховой складки на уровне средней и наружной ее трети, направление иглы под углом 30 градусов к поверхности бедра в направлении к задней верхней ости подвздошной кости, через lacuna musculorum в полость малого таза до появления сопротивления мышечной фасции. Правильность введения определяют по мере появления парестезии в проекции иннервации бедренного нерва и устранения мышечного компонента сгибательной контрактуры в тазобедренном суставе.

Второй вариант. Блокада поясничной мышцы паравертебральным доступом. Паравертебрально (отступя от остистого отростка на 5-6 см) на уровне L1-L2 вводят пункционную иглу длиной 15-20 см. до упора в поперечный отросток позвонка и, огибая его по верхнему краю, до ощущения “провала” на глубину 5 см. в переднем направлении. При технически правильном проведении блокады в момент введения появляется ощущение тепла в конечности, парестезии, ликвидация болей в области тазобедренного сустава.

Третий вариант. В случае отсутствия навыков или необходимых для проведения полноценной пункции инструментов, лекарственную смесь вводят в область «Скарповского треугольника» кнаружи от сосудистого пучка.

Подвздошно-поясничная мышца: анатомия, функции, упражнения для укрепления

Подвздошно-поясничная мышца обеспечивает переднюю и боковую поддержку спины. Также обеспечивает сгибание туловища. В нее входит большая поясничная мышца. Вместе с подвздошной они формируют единую систему, отвечающую за баланс туловища. Подвздошно-поясничная – одна из самых мощных, обеспечивающих сгибательные движения.

Анатомия

Анатомия подвздошно-поясничная мышца: она входит в группу тазовых. Формируется в основном из двух основных. Первая – подвздошная, вторая – большая поясничная (иногда имеется еще и малая). Тянется из области таза через лакуну (сзади паховой связки) вниз. Сначала проходит спереди бедренного сустава, прикрывает собой его головку и впадинку. Затем доходит до области самого бедра.

Строение: поясничная большая – толстая, в форме веретена, располагается в брюшном прессе, плотно прилегает к позвонкам. Она обеспечивает движение бедер. Подвздошная – плоская, большая, расположена глубоко в ямке. Выполняет аналогичные поясничной действия. Малая имеется у 40 процентов населения. Она помогает созданию кривой для наклонов тела назад.

Прикрепление и иннервация

Подвздошная и поясничная крепятся небольшими сухожилиями к вертелу бедра. Малая – к верхней части лобковой кости, большая начинается на латеральной поверхности, следует вниз и там соединяется с подвздошной. Она берет начало вверху ямки. Затем крепится к внутреннему гребню. Иннервация подвздошно-поясничной – мышечное сплетение в поясничной области.

Особенности

Функции подвздошно поясничной мышцы строго ограничены двумя направлениями. Она практически не принимает участия при передвижении.

Основная задача подвздошно-поясничной – обеспечение баланса туловища, во время фиксации суставов.

При выпрямлении мышца сильно напрягается, усиливает лордоз. Особенно эффективна на начальных этапах сокращения, если бедро выпрямлено. Подвздошно-поясничное сплетение участвует в наклонах таза.

Чем чревата слабость мышцы?

Ее ослабление может способствовать формированию «плоской спины» или появлению сутулости. Напряжение в задней области тазобедренного сустава провоцирует вытяжение бедер. В нормальном состоянии подвздошно-поясничная создает опору и противодействует сильному напряжению.

Если появилась сутулость, то при длительном растяжении связки в передней части тазобедренного сустава ощущают сильный стресс. Это чревато нарушением стабильности, мышечным дисбалансом вследствие сильной компенсации ткани, появлением остеохондроза.

Слабость мышцы и спорт

Подвздошно-поясничная мышца имеет большое значение в спорте, так как участвует во многих дисциплинах – беговых, прыжках, гимнастика, велоспорт, футбол и т.д. В нормальном состоянии происходит сгибание бедра, повышается силовая выносливость организма.

Слабость мышцы приводит к снижению сгибания тазобедренного сустава. Возникают трудности при движении тела. Например, подъем в гору, человеку тяжело встать из сидячего положения. При нарушении функции подвздошно поясничной мышцы болит в области тазобедренного сустава.

Ухудшается качество бега и шага и тренировок. Тяжелоатлетам становится невозможным долго удерживать «треугольники», когда корпус наклоняется вперед, а нижние конечности должны быть согнуты. Спортсмены не могут сделать сильный рывок, поднять большой вес, нормально оттолкнуться для прыжка.

Укрепление мышцы

Крепкие подвздошно-поясничные мышцы помогают развить хорошую скорость, большую силу и ловкость. Особенно это важно в легкой атлетике. Базовые упражнения:

1. Поднятие ног из положения «лежа на спине».
2. «Уголок» сидя.

Выполнять упражнение можно на турнике. Человек повисает на руках. Обе ноги подтягиваются к груди, чтоб ее коснулись колени. Разрешается помогать локтями.

Растяжка подвздошно-поясничной мышцы

Растяжка мышцы помогает «удлинить» ее, избавиться от дискомфорта из-за сильного давления других мышц. Самые простые упражнения:

1. «Низкий выпад», когда одна нога держится согнутой на девяносто градусов, а вторая находится параллельно горизонтальной поверхности. Верхняя часть туловища приподнимается. Для увеличения натяжения можно над головой поднять руки.
2. «Планка» начинает выполняться из позы «сидя на полу». Руки убираются назад, ставятся пальцами по направлению к ступням. Тело постепенно поднимается вверх. При этом колени нужно согнуть под углом в девяносто градусов. Удерживать положение от 30 до 60 секунд.

Самое простое упражнение – мостик. Нужно лечь на пол, согнуть и притянуть ноги ближе к ягодицам. Руки расположены на полу – вдоль тела. Затем оно постепенно приподнимается. Упражнение повторяется несколько раз.

Синдром мышцы

Синдром подвздошно поясничной мышцы считается вторичным, появляется на фоне вертебральной патологии или вследствие тендиноза, тендовагинита и других воспалений и нарушений. Они появляются после травм, тазовых воспалительных, дистрофических или онкологических заболеваний.

Синдром может возникнуть на фоне артрита суставов, переломов и трещин бедренной шейки, в начале асептического некроза головки. Нарушение работы подвздошно-поясничного сплетения встречается в 40 процентах случаев. В основном при болезнях тазобедренного сустава и только в 2,5 – как самостоятельная, отдельная патология, которая чаще встречается у молодых людей.

Причины поражения подвздошно-поясничной мышцы

Нарушение функций мышцы может иметь много причин. К ним относится нарушение тонуса (или он разниться) в волокнах, неправильные точки фиксации, травмы костей, бедра, удлинение или укорочение мышечных структур.

Симптомы ослабления мышцы

Первым, и самым частым, признаком является нарушение походки. Человек постоянно спотыкается, с трудом поднимает ноги. Могут появиться боли в поясничной области. Меняется высота гребней. В итоге в области таза начинают смещаться внутренние органы.

Меняется осанка. Появляется тендинит. При поражении любой из поясничных мышц формируется сколиоз (изгиб тела влево или вправо). Может появиться синдром мышцы. Это сопровождается воспалением суставов, болями, как при артрите.

Лечение мышцы

При нарушении подвздошно поясничной мышцы лечение назначается на первых стадиях, комплексное. Оно включает в себя:

• разгрузочный режим;
• постизометрическую релаксацию с мануальным терапевтом;
• ношение специального бандажа;
• ЛФК для укрепления мышц.

Одновременно во время лечения назначаются обезболивающие блокады, противовоспалительные и общеукрепляющие препараты, миорелаксанты и гидрокинезотерапия. На поздних стадиях проводятся хирургические операции. Обычно удлиняется или укорачивается мышечный пучок.

Лечебная гимнастика

ЛФК (лечебная гимнастика) состоит из комплекса простых упражнений, которые делаются дважды или трижды в неделю. В ЛФК входят:

• короткий и длинный выпады;
• упражнения на бедра;
• сгибание ног в положении лежа;
• хват над коленом.

Это базовые методики для лечения, которые могут дополняться другими. Это способствует укреплению различных мышц, снижает риск заболеваний спины, позвоночника, частично помогает устранить болевой синдром, улучшает кровоснабжение, повышает тонус.

Спазм

Почему возникают спазмы? Это своеобразная реакция организма на боль. При этом повреждаются бедренные нервы. Если они остаются в таком состоянии длительный период и при отсутствии лечения, то это может привести к серьезным осложнениям двигательного аппарата. Для устранения спазмов применяется:

• акупунктура;
• массаж мышцы;
• прогревание в бане;
• компрессы;
• лекарственные препараты.

Хорошо помогают избавиться от спазмов подвздошной и поясничной мышц упражнения на растяжку и расслабление. Перед их выполнением необходима консультация врача.

Комплекс упражнений для мышц

Для пояснично-подвздошной мышцы предусмотрен специальный комплекс упражнений. Например, в позе «лежа на спине» нужно согнуть ноги в коленях и попробовать опускать каждую ногу по очереди, так чтобы конечность коснулась горизонтальной поверхности. Другие упражнения:

1. Поднятие ног из положения «лежа на спине». Руки убираются за голову. Во время поднятия ног поясница должна быть прямой и оставаться на полу. Конечности поднимаются попеременно – на 3-4 смантиметра над поверхностью. Упражнение выполнятся для каждой от 10-ти до 15-ти раз.
2. «Сидячий уголок». Нужно лечь на ровную горизонтальную поверхность и поднять голени. Ноги сгибаются в коленях под углом в девяносто градусов. Затем постепенно поднимается верхняя часть туловища. Как только образуется «уголок» продержаться в этой позе 15 секунд. Манипуляции повторяются десять раз.

Лечь на спину и руками обхватить одно колено. Пытаться преодолеть сопротивление, с усилием отводя согнутую конечность в сторону. Упражнение выполняется для обеих ног.

Тренировки на растяжку и укрепление подвздошной и поясничной мышц позволят избежать ряда осложнений и заболеваний. Особенно гимнастика важна для спортсменов. При первых симптомах нарушения функций мышцы нужно обратиться к врачу. Это поможет предотвратить хирургическое вмешательство.

Подвздошно-поясничные мышцы (боль вдоль позвоночника с одной стороны)

ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНАЯ ГРУППА МЫШЦ — это основной сгибатель туловища и самый сильный сгибатель бедра. Эти мышцы часто называют просто поясничными мышцами, В группу входят мышцы: поясничная (находится у поясничных позвонков), подвздошная (лежит с внутренней стороны гребешка тазовой кости и малая поясничная (посходит с внешней стороны большой поясничной мышцы) У 40 % людей малая поясничная мышца отсутствует.

Подвздошно-поясничная группа мышц крепится однои стороной к внутренней стороне позвоночника позади органов, расположенных в брюшной полости, а другой — к поясничным ребрам нижней части позвоночника и к внутренней стороне костей таза. Проходя под паховой связкой в паху, они крепятся к верхней части бедра (к большой кости). Когда ноги напряжены, то подвздошно-поясничные мышцы сжимаются и сгибают туловище вперед в бедре, Если же ноги не напряжены, то в результате сжатия этих мышц колени подводятся к груди, и бедро сгибается в тазобедренном суставе.

Подвздошно-пояскичная группа мышц служит для поддержания тела в прямом положении. Они работают во Бремя ходьбы, бега и игры в футбол. Как и другие мышцы туловища, они играют очень важную роль при занятии спортом и танцами.

Причиной возникновения точек напряжения в этих мышцах является перенапряжение. Повторяющиеся перегрузки ведут к повторяющимся усиленным сокращениям мышц бедра. Обычно это происходит при занятиях танцами, гимнастикой, бегом, барьерным бегом и видами спорта, в которых присутствуют удары ногами (например, футболом). По той же причине точки напряжения возникают при выполнении слишком большого количества приседаний, при длительном сидении, когда колени находятся выше уровня тазобедренного сустава, и прилежании свернувшись калачиком.

Если точки напряжения находятся в верхней части подвздошно-поясничных мышц, боль появляется в вертикальном направлении вдоль позвонков нижней части спины. Она будет только на одной стороне — на стороне пораженной мышцы. Боль усиливается в положении стоя и уменьшается в положении лежа, когда ноги согнуты в коленях в тазобедренном, суставе. Если точки напряжения расположены в нижней части подвздошнопоясничных мышц, боль проявляется в области кишечника и с передней стороны верхней части бедра. Сильное сокращение этих мышц затрудняет поддержание тела в прямом положении.

Пальпация подвздошно-поясничных мышц довольно сложна, но возможна. Для того чтобы нащупать верхнюю часть мышц, нужно лечь на спину. Согните ноги в коленях, ступни держите на полу, сдвиньте колени вбок — в сторону от боли. В этом положении можно добраться до некоторых составляющих брюшной группы мышц, чтобы поработать над подвздошно-поясничной группой мышц. Поместите ладони на уровне пупка, а затем раздвиньте их на 5 см в стороны внешней границы прямых брюшных мышц. Надавите вниз и по направлению к средней линии тела, чтобы нащупать жесткие сплетения подвздошно-поясничных мышц. При нажатии они могут болезненно реагировать и казаться похожими на веревки. Глубоко надавливая, пройдите по ленте мышцы от пупка до паховой связки.

Лягте на спину и согните ноги в коленях, чтобы нащупать точки напряжения с внутренней стороны тазобедренного сустава. На этот раз вам не нужно разводить колени в стороны. Нащупайте паховую связку. Пройдитесь по связке вверх до ее соединения с тазобедренным суставом, с костью бедра. Нащупайте кость ладонью и постарайтесь как можно сильнее надавить кончиками пальцев вниз, а затем в сторону края. Если вы обнаружите там точки напряжения, это приведет к возникновению боли в области кишечника. Точно так же можно выявить другие точки напряжения, поочередно надавливая непосредственно на части паховой связки вблизи кости бедра.

Для того чтобы найти точки, которые отвечают за боль на внешней стороне бедра, нужно отыскать бедренный треугольник. Жесткие ленты подвздошно-поясничных мышц можно нащупать на внешней стороне площадки бедренного треугольника. Чтобы найти точку напряжения, осторожно надавите на эту область. Помните, что в этом месте находится много хрупких структур, так что будьте осторожны, оказывая воздействие на эту зону.

Как и для всех других мышц, растяжка — необходимая процедура для расслабления подвздошно-поясничных мышц.

Растяжка 1: лягте на край кровати или стола и позвольте ноге, в которой вы чувствуете болевые ощущения, свеситься вниз. Согните другую ногу в тазобедренном суставе, чтобы таз оставался на поверхности кровати (стола). Сохраняйте это положение в течение 20—30 секунд.

Растяжка 1 подвздошно-поясничных мышц

Растяжка 2 подвздошно-поясничных мышц

Растяжка 2: лягте на пол. Положите руки на пол ладонями вниз напротив груди. Приподнимите верхнюю часть туловища, упираясь в пол руками. Выгните шею и голову по направлению к потолку: ноги на полу должны быть расслаблены. Делайте это упражнение в течение 20— 30 секунд. Выходите из положение медленно расслабляя руки и опускаясь на пол.

Внематочная беременность на каком сроке лопается труба: на каком сроке лопается труба (отзывы врачей). На каком сроке может произойти разрыв трубы при внематочной беременности – Расскажите, у кого внематочная была, как все было?

Сроки, Причины, Симптоматика, Последствия, Операция, Фертильность

Диагноз, внематочная беременность, ставится в тех ситуациях, эмбрион не прикрепляется к маточной стенке, а это происходит в иных областях репродуктивной системы. В большинстве случаев врачи диагностируют беременность с трубным фактором. К сожалению, нередко такая патология становится причиной смерти пациентки, а в лучшем случае, происходит травмирование внутренних органов.

Именно поэтому часто женщины задаются вопросом, если произошла внематочная беременность, на каком сроке лопается труба. Чтобы максимально полностью разобраться в этом, необходимо понять, почему происходит патологическое прикрепление эмбриона, а также вероятные осложнения для самой женщины.

Сроки

Как уже говорилось ранее, нарушение целостности фаллопиевой трубы считается серьезной внутренней травмой. К сожалению, это нередко становится причиной того, что пациентка умирает, если своевременно не оказана медицинская помощь. Учитывая этот факт, девушкам рекомендуется как можно раньше посетить гинеколога, после того как тест показал положительный результат. Чем раньше будет выявлено патологическое прикрепление эмбриона, тем проще будет решить возникшую проблему.

Отвечая на вопрос, на каком сроке при внематочной беременности происходит разрыв трубы, нужно сказать, что однозначный ответ отсутствует, поскольку зона локализации плодного яйца может быть различной, как и толщина органа по всей его длине. Рассматривая средние значения, можно сказать, что травмы, зачастую, приходятся на период 1-1,5 месяца.

Последствия разрыва фаллопиевой трубы. Источник: botkin.pro

Если плодное яйцо имплантировали в непосредственной близости к яичнику, то есть в ампулярной части, эмбрион может нормально развиваться в течение месяца. При отсутствии аномалий расположения внутренних органов, далее происходит его выпадение в брюшную полость. Но, если они имеются, то на вопрос, на каком сроке лопается труба при внематочной беременности, будет определен период в 8-9 недель.

В определенных клинических случаях зародыш прикрепляется в самом низу трубы, где она контактирует напрямую с маточной полостью. Очень важно пройти своевременное обследование, если тест положительный, поскольку существует вероятность имплантации эмбриона в нижней части яйцевода. В этом случае разрыв может произойти примерно на 8-12 недели развития.

Врачи обращают внимание девушек, что если патологическое прикрепление эмбриона было выявлено в течение первого месяца, а также проводились мероприятия по его удалению, каких-либо серьезных осложнений или нарушений в работе репродуктивной системы возникнуть не должно.

Причины

Важно не только знать на каком сроке при внематочной беременности лопается труба, но и почему это происходит. Состояние развивается тогда, когда ткани яйцевода достигают критической степени растяжения. И в том месте, где имплантируется эмбрион, создается повышенное давление, что приводит к нарушению их целостности.

Соответственно, разрыв трубы при внематочной беременности происходит в тот момент, когда размер плода превышает ее диаметр. Изначально это состояние может оставаться незамеченным, поскольку ткани разрываются послойно. Однако рано или поздно яйцевод полностью раскрывается, что приводит к возникновению острого состояния, по которому и диагностируется разрыв маточной трубы при внематочной беременности.

В течение определенного времени, если женщина не прошла обследование, а тест показывает положительный результат, можно предполагать, что плод развивается нормально. А сподвигнуть на визит к гинекологу девушку может лишь незначительный болевой синдром, который постепенно усиливается.

Симптоматика

Если произошел разрыв трубы при внематочной беременности, симптомы этого состояния женщина не сможет пропустить, поскольку оно острое. В этом случае необходимо как можно раньше доставить пациентку в больницу, где ей окажут необходимую хирургическую помощь. Если этого не сделать, то летальный исход исключать нельзя.

Признаки разрыва трубы при внематочной беременности будут следующими:

1. Возникновение односторонней острой боли в нижней части живота, которая отдает в бедро и поясничный отдел спины;
2. Появление холодного пота;
3. Резкое снижение показателей артериального давления;
4. Выраженный неустойчивый пульс;
5. Возможна кратковременная утрата сознания.

Вне зависимости от того, на какой неделе при внематочной беременности лопается труба и женщина ощущает описанные симптомы, ей необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь и отправиться в больницу.

Последствия

Если была внематочная беременность и лопнула труба, то это явление само по себе считается достаточно серьезным. В первую очередь данное состояние сопровождается так называемым болевым шоком, а также резким снижением показателей артериального давления. Если признаки выраженные, то женщина может потерять сознание на длительное время.

Также стоит отметить, что беременность внематочная при разрыве трубы приводит к тому, что в брюшную полость поступает большой объем свободной крови. В этом случае не исключено развитие сильной анемии и геморрагического шока. Известные клинические случаи, в которых у пациенток развивался сепсис и перитонит. Как можно понимать, каждое из записанных состояний является достаточно серьезным, и так или иначе может спровоцировать наступление летального исхода.

Операция

Если диагностирована внематочная беременность, когда происходит разрыв трубы, единственным вариантом решения проблемы и сохранения жизни пациентки является проведение экстренного хирургического вмешательства. В ходе процедуры выполняется полное иссечение пораженного органа, поскольку его функциональные способности восстановить уже не представляется возможным.

Операция при внематочной беременности по типу разрыва трубы проводится через абдоминальную стенку, в которой выполняется разрез. Далее специалист легирует сосуды, а также иссекает патологический участок. После этого выполняется очищение брюшной полости от крови. Эту процедуру необходимо выполнять максимально тщательно, поскольку от нее зависит, будут ли в последующем сформированы спайки в репродуктивных органах.

Фертильность

Как можно понимать, внематочная беременность и разрыв трубы последствия имеет достаточно серьезные, при этом они однозначно сказываются на уровне женской фертильности. В первую очередь это касается возможности оплодотворения. Поскольку во время операции выполняется удаление патологического участка, шансы на успешное зачатие снижаются в два раза.

При повторном наступлении внематочной беременности, которая завершается разрывом трубы, она также подлежит удалению. В этом случае врачи констатируют бесплодие, поскольку оплодотворение становится невозможным. Однако при своевременном удалении эмбриона беременность возможна, хоть и с меньшей долей вероятности.

Поделиться:

Внематочная беременность на каком сроке лопается труба

Внематочная беременность

Этого не пожелаешь ни одной женщине. Такая новость непременно повергает в шок. Подобные диагнозы всегда воспринимаются на эмоциях. Но спешим вас утешить, насколько это вообще возможно: внематочная беременность — еще не приговор.

На самом деле внематочное крепление плодного яйца не такая уже и редкость: пусть приятного в этом мало, но из-за частоты встречаемости врачи уже научились быстро определять внематочную беременность и предпринимать необходимые меры, чтобы предотвратить риски и минимизировать последствия. Впрочем, прогнозы на будущее для женщины будут зависеть от целого ряда факторов.

Большое значение имеет, на каком сроке внематочная беременность дает о себе знать, и как именно. К сожалению, в 5-10% всех случаев женщина действительно не может больше иметь детей. Но вовремя предпринятые действия помогают избежать многих бед, в том числе, сохранить функциональность женской репродуктивной системы. Итак, главное, не упустить время.

Почему яйцеклетка не в матке?

Когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, последняя начинает продвигаться по маточной трубе и в конце пути прикрепляется на стенке матки для дальнейшего развития и роста — происходит имплантация. Так начинается нормальная беременность, за период которой яйцеклетка совершенствуется, постоянно делится, формируется плод, из которого к концу срока вырастает полноценный ребенок, готовый к жизни вне утробы матери. Для протекания этого сложнейшего процесса необходимо определенное «жилище» для яйцеклетки и пространство для ее роста. Полость матки — идеальный вариант.

Однако случается, что яйцеклетка не доходит до места назначения и оседает раньше. В 70% случаях она крепится к маточной трубе, но возможны и другие варианты: к яичникам, к шейке матки, к любому из органов брюшной полости.

Причины внематочной беременности

Причин, по которым яйцеклетка не может дойти к матке, существует несколько:

• Нарушения в состоянии стенок и функционировании маточных труб (когда они плохо сокращаются и не способны продвигать яйцеклетку дальше). Такое часто случается вследствие перенесенных ранее заболеваний органов малого таза, а также хронических воспалительных заболеваний половых органов, в частности ЗППП.
• Анатомические особенности маточной трубы (например, инфантилизм): слишком узкая, извитая, рубцованая или со шрамами труба утрудняет и замедляет продвижение яйцеклетки.
• Перенесенные ранее хирургические операции на маточных трубах.
• Предыдущие аборты, особенно, если первая беременность женщины была прервана искусственным путем.
• Медлительность сперматозоидов: яйцеклетка «ждет» оплодотворения, из-за чего не успевает вовремя добраться до нужного места, то есть к матке — голод вынуждает ее поселиться раньше.
• Гормональные нарушения в организме забеременевшей женщины.
• Опухоли на матке и придатках.
• Изменение свойств плодного яйца.
• Некоторые технологии искусственного оплодотворения.
• Постоянное нервное перевозбуждение женщины, в частности, страх забеременеть и ненадежные способы предохранения не позволяют ей расслабиться, из-за чего спазмируются маточные трубы.

Конечно, в идеале необходимо попытаться исключить все возможные причины развития внематочной беременности еще на стадии ее планирования.

Симптомы внематочной беременности

Как же знать, что наступившая беременность — внематочная? На самом деле «разглядеть» ее непросто. Симптомы этой беременности в точности такие же, как и нормальной физиологической: очередные месячные не наступают, грудь наливается, матка увеличивается и может потягивать, возможен токсикоз, смена аппетита и вкусовых предпочтений и так далее. Но кое-что все же может вызывать определенные подозрения.

При внематочной беременности уже с первых дней могут наблюдаться мажущие кровянистые выделения темного цвета. Случается, что очередная менструация наступает в положенный срок или с незначительной задержкой, только выделения слабее, чем обычно. При этом тянущая боль внизу живота отдает в задний проход, а если маточная труба разрывается — становится невыносимо сильной, острой, вплоть до потери сознания, начинается кровотечение. При внутреннем кровотечении слабость и боль сопровождаются рвотой и пониженным давлением. В таких случаях женщину необходимо срочно доставить в больницу для проведения безотлагательной операции.

Внематочную беременность легче всего спутать с угрозой выкидыша. Но именно этим она и дает о себе знать: начинает прерываться, что обычно происходит на 4-6 неделе. Чтобы не произошло худшего, необходимо вовремя поставить диагноз. А поэтому, как только вы узнали, что беременны, сразу же пройдите осмотр гинеколога и УЗИ. Это позволит вам спать спокойно, ведь в таких случаях место нахождения плодного яйца сразу становится известным (в большинстве случаев).

Как определить внематочную беременность?

Успешность разрешения ситуации при внематочной беременности будет зависеть от того, на каком этапе ее развития поставлен диагноз. На учет беременные становятся на втором-третьем месяце, а это уже поздновато… Поэтому, как только у вас возникли малейшие подозрения неладного — нужно сразу же удостовериться в существовании проблемы либо исключить ее. Это происходит путем обследования.

Для начала необходимо удостовериться в том, что беременность и вправду наступила. Легче и быстрее всего будет сделать домашний тест на беременность. Однако полагаться только на тест не стоит в любом случае: подтвердить догадки о состоявшемся зачатии сможет гинеколог во время очного осмотра. Впрочем, и это не всегда: если срок недостаточно большой или яйцеклетка еще слишком мала, то единственным способом достоверно выяснить, наступила беременность или нет, будет УЗИ таза с введением трансвагинального датчика и анализ крови на ХГЧ.

Если же гадать уже поздно — налицо все признаки трубного разрыва или брюшного кровотечения — незамедлительно вызывайте скорую: такое состояние опасно для жизни! Причем ни в коем случае не предпринимайте никаких действия самостоятельно: не пейте обезболивающие препараты, не кладите ледяные грелки, не ставьте клизм!

Читайте также Признаки внематочной беременности

Базальная температура при внематочной беременности

Женщины, ведущие график базальных температур, могут на самых ранних сроках заподозрить беременность. После зачатия в организме будущей матери начинает усиленно вырабатываться прогестерон, что необходимо для обеспечения жизнедеятельности яйцеклетки и создания благоприятных условий для ее дальнейшего развития. Именно повышение уровня этого гормона и является причиной роста базальной температуры. На показатели можно ориентироваться лишь в том случае, когда замеры производятся из месяца в месяц по всем правилам, по меньшей мере, в течение 4-6 циклов подряд.

С наступлением беременности базальная температура поднимается до отметок в среднем 37,2-37,3оС (у разных женщин эти показатели могут несколько отличаться) и удерживается на этом уровне. Это происходит не зависимо от того, развивается беременность маточно или вне матки. Базальная температура при внематочной беременности ничем не отличается, поскольку прогестерон вырабатывается в любом случае.

Снижение базальной температуры (ниже 37оС) происходит лишь при замирании плода, что нередко случается и при внематочной беременности. Но и это необязательно: частенько показатели БТ остаются на прежних отметках и в этом случае.

Показывает ли тест внематочную беременность?

На этот вопрос нельзя дать точный однозначный ответ. Во-первых, не любой тест и далеко не всегда показывает обычную беременность. Во-вторых, в случае крепления плодного яйца вне матки действительно могут быть нюансы.

Итак, практически все тесты на беременность показывают факт состоявшегося оплодотворения. Не имеет значения при этом, где именно остановилась яйцеклетка: уровень гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) обязательно будет повышаться (поскольку его начинает продуцировать формирующаяся плацента), на что, собственно, и реагируют тест-системы.

В принципе, есть дорогостоящие кассеты, которые в большинстве случаев способны определить не только беременность на самых ранних сроках, но и внематочное ее развитие (читайте об этом в статье Внематочная беременность и тест на беременность). Но если говорить об обычных домашних тестах, то они могут установить лишь факт наступления беременности, да и то с оговорками.

Так лопается мыльный пузырь!!!

Тест при внематочной беременности может «сработать» позже, чем при физиологической. То есть на сроке, когда нормально развивающаяся беременность уже может быть диагностирована при помощи домашнего теста, патологическая беременность иногда еще «скрывается». Внематочную беременность часто можно определить при помощи теста с задержкой, то есть на 1-2 недели позже обычной ситуации. Либо же вторая тестовая полоска проявляется очень слабо. С чем это связано?

Уровень ХГЧ при внематочной беременности

Все дело в ХГЧ. Где бы ни закрепилось плодное яйцо, его оболочка (хорион) все равно начинает вырабатывать этот гормон. Вот почему тест на беременность покажет положительный результат даже при внематочной беременности. Но врачи утверждают, что в последнем случае уровень ХГЧ является более низким, чем при маточной беременности, и растет не так динамично. Поэтому на сроке, когда обычную беременность домашний тест уже показывает, при внематочной уровень ХГЧ может быть еще недостаточным для определения.

В крови концентрация гормона хорионического гонадотропина человека возрастает раньше и быстрее, чем в моче. Поэтому более информативным будет анализ крови на ХГЧ. Если у женщины возникают недобрые подозрения и гинеколог после осмотра и консультации не исключает вероятности внематочного развития беременности, то лучше сдать этот анализ и пройти УЗИ.

Сам по себе анализ крови на ХГЧ не может являться поводом для постановки окончательного диагноза, но совместно с УЗИ способен прояснить картину. ХГЧ при внематочной беременности хоть и повышается, но не так стремительно и динамично. Регулярный контроль уровня ХГЧ в крови (с перерывом в каждые 2-3 дня) позволяет сделать предварительные выводы: при обычной беременности он будет увеличиваться вдвое, при патологической — лишь незначительно.

Показывает ли УЗИ внематочную беременность?

Трансвагинальное УЗИ позволяет уже на второй неделе беременности увидеть место расположения плодного яйца, хотя наверняка достоверные данные можно получить приблизительно с четвертой недели. Если зародыша в полости маточной трубы или матки не обнаруживается (когда еще слишком маленький срок и плодное яйцо не видно по причине крайне малых размеров), а подозрения на внематочную беременность есть, процедуру через некоторое время повторяют или же сразу госпитализируют женщину и проводят врачебный осмотр. По показаниям возможно даже проведение лапароскопии: органы малого таза осматривают под наркозом во время операции, которая, при подтверждении внематочной беременности, сразу же превращается в лечебную процедуру.

УЗИ с внутривлагалищным введением датчика считается самым достоверным методом диагностики внематочной беременности. Однако и он не дает стопроцентной гарантии того, что диагноз будет поставлен правильно. В 10% всех случаев, когда при внематочной беременности проводится УЗИ, ее не устанавливают по причине, что за плодное яйцо принимается скопление жидкости или сгусток крови, находящийся в полости матки. Поэтому даже такую высокоточную диагностику рекомендуется сочетать с другими методами для большей достоверности, в частности с анализом крови на ХГЧ.

Внематочная беременность: прогнозы

Ни один из органов женского организма не предназначен для вынашивания ребенка, кроме матки. Поэтому прикрепленный «не в том месте» эмбрион необходимо удалять. Если этого не сделать заранее, может произойти, к примеру, разрыв маточной трубы (если яйцеклетка закрепилась здесь) или же он может попасть в брюшную полость при открытии кровотечения. Обе ситуации крайне опасны для женщины и требуют незамедлительного операционного вмешательства. При разрыве маточной трубы женщина испытывает сильнейшую острую боль, возможен шок, обморок, внутрибрюшное кровотечение.

Очень важно вовремя выявить внематочную беременность, чтобы успешно решить проблему. Раньше в таких случаях маточную трубу удаляли, что означало невозможность забеременеть и родить в будущем. Сегодня это крайняя мера. В большинстве случаев при внематочной беременности проводится операция, во время которой удаляют плодное яйцо и зашивают маточную трубу для сохранения репродуктивных возможностей.

Все больше врачи изучают и применяют на практике медикаментозное лечение внематочной беременности при помощи гормонов. Однако даже если вам удалили одну поврежденную маточную трубу, у вас есть все шансы забеременеть и выносить ребенка, если сохранена другая.

Правда, вначале нужно пройти восстановительный лечебный курс. А также женщине, пережившей внематочную беременность, нельзя беременеть еще, по крайней мере, в течение полугода. Будьте крайне внимательны при выборе контрацептивного метода. Вы должны понимать, что сохраняются достаточно высокие шансы повторения такой неправильной беременности. И чтобы предотвратить это, обязательно предстоит выяснить причину, по которой плодное яйцо в вашем случае не может дойти до матки. Ну и понятно, устранить ее.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Внематочная беременность: отзывы

• Экстренная операция при внематочной беременности

Внематочная беременность

– аномальное развитие эмбриона, при котором он закрепляется и начинает развиваться, не попадая в матку. Находясь за пределами полости матки, зародыш может прожить около 2 месяцев, но плодное яйцо женщины в итоге не выдерживают нагрузки и разрываются. Разрыв опасен для жизни матери. Он сопровождается сильным внутренним кровотечением и требует немедленной хирургической помощи. Кроме того, в будущем ситуация может быть чревата проблемами с зачатием. В зависимости от локации развития эмбриона выделяют несколько видов аномальной беременности:

• – наиболее распространенный вид, встречается более чем в 95% случаев. Эмбрион закрепляется в маточной трубе.
• – эмбрион развивается в брюшной полости. Редкая разновидность осложнения, встречается не чаще, чем в 1,5% случаев.
• – развитие плода происходит в шейке матки. Общий процент составляет всего 0,7% случаев.
• – самая редкая разновидность, при которой плод развивается в яичнике. Встречается всего в 0,15% от общего числа случаев внематочной беременности.

Причины внематочной беременности

Причина аномальной локализации (эктопии) развития беременности – физиологические изменения, возникающие в результате перенесенных в прошлом инфекционных болезней. Инфекции часто порождают воспаления, воспаления – сужение просвета или патологические изменения в структуре слизистой трубы. В итоге проходимость органа снижается, и оплодотворенная яйцеклетка может задержаться, не добравшись до матки.

В подавляющем большинстве случаев речь идет о воспалениях, вызванных заболеваниями, которые передаются половым путем: гонореей, хламидиями. Если эти болезни не получают грамотного лечения, постоянно рецидивируют, в маточных трубах начинают происходить физиологические изменения, сужающие проход. Еще одна распространенная причина внематочной беременности – многочисленные . Частые избавления от плода чреваты воспалительными процессами. Какие еще факторы способны повысить риск аномальной беременности?

• Хирургические операции в брюшной полости.

Скрыть полное описаниеРазвернуть полное описание

Признаки, симптомы внематочной беременности

Распознать аномально протекающую беременность на раннем этапе сложно – ее симптомы напоминают начало менструации. Для неправильно развивающейся беременности характерны мажущиеся кровянистые выделения из влагалища, накатывающие волнами боли внизу живота. Такие же симптомы иногда сопровождают менструации или состояние, которое предшествует выкидышу. Но у внематочной беременности есть и специфические признаки, по которым можно ее распознать:

• Нетипичные выделения из влагалища. Цвет и густота крови отличаются от обычной менструальной крови. Стоит насторожиться, если выделения стали слишком обильными или, наоборот, скудными. Часто выделения при внематочной беременности сравнивают со сливовым соком.
• Сильные неутихающие боли внизу живота. Боли не утихают ни на минуту, они не становятся легче, если сменить положение тела.

Это симптомы, характерные для ранней стадии. Если на данном этапе беременность не будет выявлена, и женщина не получит квалифицированной медицинской помощи, эмбрион будет продолжать расти. Под давлением растущего эмбриона маточная труба будет растягиваться до тех пор, пока не произойдет разрыв. Когда труба лопается, отмечаются следующие симптомы:

• Стремительно распространяющаяся резкая боль в животе.
• Боль внизу живота, отдающая в плечо.
• Обморок, связанный с внутренним кровотечением.
• Усиленное потоотделение.
• Диарея, кровь в стуле.

Тест ХГЧ при определении внематочной беременности

Имплантация яйцелетки и развитие эмбриона, где бы оно не наступило — это беременность. Долгое время аномальное расположение эмбриона не могли распознать раньше 6-8 недели, когда начинали проявляться специфические симптомы: обмороки, боль, внутреннее и внешнее кровотечение. Сегодня ситуация изменилась: благодаря современным методам диагностики определить внематочную беременность можно намного раньше. Основным методом выступают , в частности, и .

Чтобы определиться с диагнозом, медикам потребуется узнать уровень двух гормонов: прогестерона и ХГЧ – хорионического гонадотропина человека. Когда женщина ждет ребенка, уровень обоих гормонов стремительно повышается – в норме повышение отмечают каждые двое суток. При внематочной беременности уровень прогестерона и ХГЧ также возрастает, но медленней, чем при нормальной. Слишком плавный, медленный прирост гормонов позволяет с большой долей вероятности заподозрить наличие эмбриона за пределами матки.

Вот такие показатели ХГЧ при беременности бывают в норме:

УЗИ при внематочной беременности

Второй по значимости метод диагностики – УЗИ (ультразвуковое исследование). Когда уровень гормонов достигает определенной границы, УЗИ должно наглядно продемонстрировать плодное яйцо. Если приборы его не показывают, с высокой долей вероятности речь идет о внематочной беременности. Иногда с помощью УЗИ можно определить расположение эмбриона, но чаще медикам приходится полагаться на косвенные признаки: расширение маточной трубы, жидкость в области малого таза.

Сроки внематочной беременности

Развитие достигает критической стадии на 6-8 недели, когда и происходит чаще всего выкидыш. Если имплантация плодного яйца произошла в зоне перешейка трубы или внедрилось в маточную зону трубы, выкидыш может случиться и в более поздние сроки – до двенадцати недель. С появлением возможности ультразвукового обследования, определение внематочной беременности стало возможно на более ранних сроках. Так, если женщина обращается к врачу с симптомами, вероятными для внематочной беременности, необходимо провести тестирование на беременность, а также обязательное УЗИ. УЗИ обнаруживает развивающийся процесс уже на сроке в полторы недели после задержки очередной менструации. Для того чтобы обнаружить прервавшуюся беременность, проводят исследование лапароскопом. Если обследования подтвердили наличие внематочной беременности, необходимо срочно госпитализировать женщину. Ее укладывают на носилки, на спину, ножной конец носилок немного приподнимают. На сегодняшний день наиболее распространенным методом лечения такого заболевания является удаление фаллопиевой трубы, в которой находится прикрепленное плодное яйцо. Причем сделать это нужно до тех пор, пока плодное яйцо еще достаточно мало и не угрожает целостности трубы.

Экстренная операция при внематочной беременности

Гормональных исследований и УЗИ достаточно, чтобы со 99%-й уверенностью говорить о развитии эмбриона за пределами матки. Если предыдущие исследования подтверждают подозрения врача, но непосредственной угрозы для жизни женщины нет, то проводится – через сантиметровый прокол в брюшную полость вводится оптическая трубка, лапароскоп. Она передает изображение на приборы, позволяя обнаружить плодное яйцо в маточной трубе. Если диагноз подтверждается, врачи сразу же с помощью лапароскопии проводят оперативное вмешательство. Его характер зависит от состояния женщины. Если оно не критическое, удаляют только плодное яйцо. Но в отдельных ситуациях, когда плодное яйцо вросло в маточну трубу, приходится удалять ее полностью.

Важное место в комплексе медицинской помощи занимает реабилитация. Как бы ювелирно ни была проведена операция, риск повторной внутриматочной беременности все равно возрастает. К мерам реабилитации можно отнести нормализацию гормонального фона, гормональную контрацепцию и меры по предупреждению спаек. Женщинам, перенесшим внематочную беременность, показаны гормональные контрацептивы, которые необходимо принимать не менее 6 месяцев.

Внематочная беременность – на каком сроке лопается труба?

Далеко не всегда желанная и запланированная беременность оканчивается рождением здорового и счастливого ребенка. К сожалению, каждая женщина в период ожидания малыша может столкнуться с различными патологиями, которые не позволяют плоду развиваться. Одним из самых неблагоприятных исходов является внематочная беременность.

Подобная ситуация возникает тогда, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку не в полости матки, а за ее пределами, то есть в брюшине, яичнике или маточной трубе. По статистике, в 98% случаев внематочная беременность локализуется именно в фаллопиевой трубе, поэтому женщина часто испытывает болезненные или дискомфортные ощущения в области, близкой к яичнику.

Для ликвидации внематочной беременности с минимальными осложнениями для организма женщины необычайно важна своевременная диагностика. Если на ранних сроках не обнаружено, что эмбрион расположился не там, где нужно, его рост и развитие продолжается. Маточная труба, в которой находится плод, не предназначена для его вынашивания, поэтому она разрывается, и у женщины может начаться сильнейшее кровотечение. Наиболее опасно при этом внутреннее кровотечение, ведь в этом случае существует угроза жизни женщины.

В данной статье мы расскажем вам, на каком сроке лопается труба при внематочной беременности, и при наличии каких признаков необходимо незамедлительное обращение за медицинской помощью.

Сроки разрыва трубы при внематочной беременности

Некоторые женщины, даже при наличии характерных симптомов, не обращаются к врачу на 2 или 3 неделе после месячных, поскольку считают, что разрыв трубы при внематочной беременности не может быть так рано. Эта ситуация действительно достаточно редкая, ведь до 4 недель эмбрион еще необычайно мал и, в большинстве случаев, он располагается в фаллопиевой трубе, не повреждая ее.

Обыкновенно разрыв трубы при внематочной беременности случается на сроке 4-6 недель, но иногда это происходит и раньше вследствие физиологических особенностей женщины. Именно поэтому игнорировать признаки внематочной беременности и, в особенности, разрыва трубы, нельзя независимо от того, сколько дней прошло после менструального кровотечения.

Срок, когда лопается труба при внематочной беременности, прямо зависит от того, в каком ее участке расположился эмбрион. В большинстве случаев оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в истмическом отделе, разрыв которого происходит на сроке 4-6 недель. Если эмбрион выбирает в качестве места для своего дальнейшего роста и развития ампулярную часть маточной трубы, это может случиться на сроке до 8 недель. Наконец, реже всего плодное яйцо размещается в интерстициальном отделе. Там оно может существовать достаточно долго, однако, максимально в 12 недель разрыв трубы все равно случится.

Независимо от того, на какой неделе находится женщина, если при внематочной беременности лопается труба, это происходит неожиданно и сопровождается следующими симптомами:

• невероятно сильная резкая боль в животе, отдающая в поясничный отдел позвоночника, ногу или задний проход;
• снижение артериального давления;
• учащение пульса и дыхания;
• слабость, недомогание и ухудшение общего состояния;
• холодный пот, озноб и лихорадка;
• бледность верхних и нижних конечностей;
• потеря сознания.

Разрыв трубы при внематочной беременности – чрезвычайно опасное состояние. Игнорировать его симптомы категорически нельзя, и при наличии хотя бы малейших подозрений необходимо вызывать скорую помощь.

на каком сроке лопается труба (отзывы врачей). На каком сроке может произойти разрыв трубы при внематочной беременности

Не каждая беременность приводит к счастливому финалу – рождению долгожданного малыша. Если в период зарождения новой жизни произошли какие-либо нарушения, то они могут серьезно навредить здоровью женщины. Одной из самых страшных проблем в гинекологии является внематочная беременность. На каком сроке лопается труба – вопрос, который волнует большинство женщин, подозревающих у себя данное состояние. Об этом, собственно, мы и поговорим далее.

что это?

В норме процесс оплодотворения должен происходить таким образом, чтобы прикрепилось к стенке матки. Если же зародыш сформировался вне полости этого органа, можно говорить о так называемой эктопической беременности. При патологическом процессе плодное яйцо не попадает в саму матку, а остается в ее трубах или даже в одном из яичников. В некоторых случаях имплантация происходит в брюшной полости. Конечно, при внематочной беременности выносить и родить ребенка невозможно, но в медицинской практике известны факты, когда женщинам это все-таки удавалось. Однако это касается только тех случаев, при которых плодное яйцо развивается в брюшной полости.

Виды эктопической беременности

Чтобы узнать, на каком сроке лопается труба при внематочной беременности, нужно знать особенности самого патологического процесса. Прежде всего, нужно понимать, что в зависимости от того, где локализован формирующийся зародыш, будет определяться характер развития осложнений. По этому параметру выделяют несколько видов эктопической беременности:

• брюшная;
• трубная;
• шеечная;
• яичниковая.

Большое значение имеет диагностика состояния на ранних сроках, так как это уменьшит негативные последствия для здоровья женщины.

Причины патологии

Несмотря на то что на сегодняшний день медицина считается достаточно развитой, факторы, провоцирующие развитие внематочной беременности, полностью до сих пор не изучены. Поэтому считается, что от данного недуга не может быть застрахована ни одна женщина. Тем не менее можно выделить наиболее распространенные причины, следствием которых становится внематочная беременность. На каком сроке начинают развиваться осложнения, необходимо знать, чтобы скорее излечить недуг. А вот понимание факторов, провоцирующих эктопическую беременность, станет в некотором роде профилактической мерой. Итак, основные причины патологии:

• Воспалительные процессы в зоне маточных труб и придатков.
• Длительный прием контрацептивов и других гормональных препаратов.
• Хирургические вмешательства в области репродуктивных органов и других органов малого таза, которые привели к развитию спаечных процессов.
• Ношение внутриматочной спирали.
• Ранее перенесенный аборт.
• Нарушения в развитии половой системы.

Признаки развития внематочной беременности

Как правило, начальные симптомы данного состояния проявляют себя на сроках от 2 до 12 недель. Точный период появления признаков зависит от особенностей функционирования организма женщины (например, от уровня ее болевого порога). Также большое значение имеет орган, где произошла внематочная беременность. На каком сроке может лопнуть труба, непосредственно зависит от характера и периода появления симптомов. Врачи предупреждают, что помимо положительно результата теста, на эктопическую беременность могут указывать:

• Тянущие или острые режущие боли внизу живота, направленные в поясницу и прямую кишку.
• Тошнота или рвота.
• Общая слабость, головокружение.
• Болезненные ощущения во время посещения туалета.
• Скудные кровяные выделения из влагалища.
• Озноб в сочетании с повышением температуры тела.

Данные симптомы очень легко спутать с проявлениями обычной беременности. По этой причине патологическое состояние зачастую распознается не сразу, так как не каждая женщина обращается к гинекологу при возникновении первых признаков. Лишь единицы могут самостоятельно понять, что у них развилась внематочная беременность. На каком сроке лопается труба, легко можно заметить по резкому ухудшению состояния и большей выраженности симптомов.

Диагностика

На сегодняшний день существует два основных метода, позволяющих выявить эктопическую беременность:

Первый способ не гарантирует т

Как приготовить мухоморы: Как приготовить шаманский напиток из мухоморов в домашних условиях для установления связи Миром Духов и для лечения болезней. Методика и рецептура мухоморных снадобий, настоев и отваров, сделанных по древним технологиям шаманов

как употреблять мухоморы)) – dnka_92 — LiveJournal

Способ употреления мухомора красного, Amanita Muscaria, с течением времени не изменился. Его едят и, что менее распространено, курят. 

При сборе и заготовке мухоморов существуют несколько правил:

Собирать только грибы вида Amanita Muscaria, предварительно ознакомившись с их внешним видом и описанием ядовитых мухоморов. 
Собирать нужно грибы небольшого размера с большим количеством белых точек – в них содержание психоактивных веществ выше. 
Активные вещества концентрируются в шляпке, поэтому ножки грибов брать не обязательно. 
Сушить мухоморы можно на солнце или в помещении, нанизав их на бечевку. Сушка в печи или духовке не рекомендуется. 
Сушить нужно обязательно – при этом токсичная иботеновая кислота превращается в менее токсичный мусцимол, которым в-основном и объясняется действие гриба. 
После того, как грибы полностью высохнут, их хранят в сухом месте при комнатной температуре.

Дозировка при пероральном применении
(Это значит, сколько их кушать, если уж вы решились.)

Во-первых, за 2-3 дня себя лучше посадить на диету из легкой пищи.

Принимать грибы нужно на пустой желудок, дабы избежать возникновения тошноты. 
В первый раз не принимать более 1 гриба среднего размера! Это необходимо, чтобы избежать передозировки и выяснить индивидуальную переносимость. 
В первый раз рядом с принимающим гриб должен находиться человек, который будет “присматривать” за ходом процесса, так как невозможно точно предсказать действие гриба на психику и организм в целом. 

Дозировка приводится только для полностью высушеных шляпок: 

Дозы A. muscaria для орального применения 
Слабая 1 – 5 g (1 средняя шляпка) 
Средняя 5 – 10 g (1-3 средних шляпок) 
Сильная 10 – 30 g (2-6 средних шляпок) 

Начало : 30 – 120 минут
Пик : 1 – 2 часа
Длительность : 5 – 10 часов (в случае больших доз – дольше)
Пост-эффекты : 1 – 5 часов
Эффекты, вызываемые мухоморами

Эффекты от приема мухомора красного могут широко варьировать в зависимости от индивидуальной чувствительности, дозировки, времени и места сбора грибов. 
Первые эффекты появляются через час-полтора после приема гриба в виде легкой дрожи в конечностях (но это не судороги). Далее может появиться желание уснуть, чувство утомления. Если человек, принявший грибы, ложится спать, то он погружается в некий полусон с видениями и обостренной чувствительностью к звукам. Если же он предпочитает бодрствовать, то могут появиться галлюцинации визуального и звукового характера. Вообще же, конечно, все это строго индивидуально. 
Действие мухомора длится до 6 часов, после окончания действия не наблюдается ничего похожего на похмелье. 
Из побочных эффектов отметим тошноту, которая может возникнуть в первые час-полтора. Если принимать грибы не натощак, то тошнота отмечается чаще. Бывают боли в животе. 

РЕЦЕПТЫ. 

Приготовление и употребление мухоморов

Наиболее важным аспектом приготовления Amanita muscaria является сушение и/или нагревание гриба. Эти два процеса, посредством декарбоксилации, превращают мене активную (и более токсичную) иботеиновую кислоту в высокопсихоактивное соединение мускимол. Если этого не сделать тогда активность воздействия будет не таккой высокой. Существует несколько способов приготовления грибов. 
Свежие грибы можно поджарить над открытым огнем за методом Уоссона который открыл его друг из Японии, там он поджаривал мухоморы над открытым пламенем и затем употреблял их достигая эйфорического эффекта. 
Другая техника, которую применял я, несколько отличается, но также предвидит использование открытого пламени. Я брал нераскрывшиеся шляпки и помещал их вверх-ногами над медленным огнем. По мере нагревания, у них внутри конденисировалась жидкость, которую я затем выпивал. Результатом было чувство сильной эйфории; я помимо собственной воли пританцовывал и напевал про себя (оба симптома очень характерны для уведомлений употребления A. muscaria в Сибири). Ощущения очень приятного характера были получены от употребления всего 2 чайных ложек жидкости. Также возникла мысль использовать оставшиеся после сбора сконденсировавшейся жидкости щляпки и выжать из них оставшийся сок, но вместо этого я проглотил их большими кусками и в результате ужасно блевал.
Я также заметил что когда я сушил мои мухоморы в духовке жидкость просачивалась (вытекала) из грибов на противень. Эту жидкость можно просто собрать, соорудив в нескольких сантиметрах над противнем экран таким образом жидкость будет конденсироваться и скапывать на противень, и ее можно будет собрать после того как она высохнет. Но, на мой взгляд, для сохранения их натурального цвета и формы лучше всего использовать дегидратор. Можете даже выжать сок из сушеных или обезвоженых (дегидрированых) грибов и затем нагреть оставшуюся жидкость. Эту жидкость также можно дегидрировать и поместить в желатиновые капсулы. Если вы предварительно высушили ваши грибы то можете их просто съесть или приготовить грибной чай, нагрев немного воды почти до точки кипения, приблизительно до 190 градусов по Фаренгейту и добавив в нее размолотые грибы. Пусть они варятся в воде приблизительно полчаса/час и потом употребляйте, отвар, размолотые грибы – все вместе. Для тех кто не переносит вкус сушеных грибов или грибного чая (подобно мне, у которого по какой-то странной причине каждый раз как-только я пытаюсь их проглотить и иногда даже когда просто понюхать возникает блевотный рефлекс) наилучшим вариантом может оказаться использование желатиновых капсул. Просто возьмите сушеные грибы измельчите их и засыпте в капсулы. Также можно приготовить чай, дегидрировать его, и поместить осадок в капсулы. Я сам никогда не пробовал приготавливать чай, но целиком возможно что этот метод повышает содержание мусцимола даже в большей степени чем высушивание, поэтому этот способ с изпользованием желатиновых капсул стоит того чтобы его попробовать. Поскольку основной объем алкалоидов содержится в кожице шляпки, также стоит попробвать оттделить ее от шляпки свежих грибов и затем высушить, или просто удалить пластинки сушеного экземпляра, чтобы уменшить объем необходимый для употребления. 
Возможно следует упомянуть несколько менее обычных способов, первый состоит в возможности грибного сока абсорбироваться через кожу. Этот метод был описан Adrian Morgan в чудесной книге “Toads and Toadstools”, и это единственный источник из которого я услышал о таком способе их приема. Этот метод должен лучше всего работать в комбинации с диметилсульфоксидом (dimethylsulfoxide (DMSO) – апротонный растворитель). Другой интересный метод заключается в использовании клизмы или прямого внедрения гриба в вагину, второй метод конечно не является допустимым так как может легко вызвать заражение, или еще худшие последствия. Clark Heinrich, в его чудесной книге “Strange Fruit”, делает предположение что в тантрических текстах и исскустве существуют доказательства указывающие на эти способы применения в высоко символичных ритуалах. 
Также доказано, что мягкий эффект вызывает курение грибов. Поскольку кожица шляпки содержит наивысшую концентрацию мусцимола ее можно отделять от свежих грибов и затем сушить или просто удалять пластинки и ножки у высушеных экземпляров. Я также персонально заинтересован в получении информации ою эффектах применения концентрированого экстракта чистого мусцимола. 
И еще один метод о котором я хотел бы упомянуть является наиболее интересным и должен вызывать наиболее сильные эффекты. Он состоит в комбинации любого из вышеописаных методов с семенами Peganum harmala или их экстрактом для достижения МАО-ингибиции. Я никогда не пробовал этот метод самостоятельно, но отдаваю себе полный отчет в том, что подобный эксперимент должен вызвать очень сильный эффект. 

Мухоморный отвар 

Собираете грибы, моете, очищаете от грязи (мы снимали красную пленочку со шляпки – иначе отвар будет не “золотым”, а с красноватым оттенком, однако существует мнение, что самый галюциноген содержится именно в этой пленке – вопрос остается открытым), заливаете водой так чтоб грибы все были в воде, но особо не плавали (они сами дадут много жидкости). Варить от момента закипания 20 минут! После – слить грибной бульон и пить – это и есть “золотой отвар” берсеркеров! О времени варки – очень важно! Дело в том, что яд, вызывающий отравление (впрочем, как и галюциноген) распадается под действием температуры и распадается по экспонете! Отсюда 2 вывода – недовар (меньше 15 (!!!) минут от момента закипания) грозит серьезным отравлением! (один парень этим летом, выведав рецепт (правда, я сказал, что варить надо 15 минут (( – ну ошибся – сам-то в тот же вечер варил исходя из тех же 15!) сильно траванулся! – так что будьте осторожнее, т.к. обратившись к врачу с жалобой на отравление недоваренными мухоморами, вы можете нарваться на “непонимание”!:) Переваришь – ничего не пропрет – через 40 минут варки они уже ничем не отличаются от вареных сыроежек! Первый раз я варил 27 минут, пили 6 человек и разные дозы – не проперло никого!:( Теперь о дозировке – стакана на взрослого мужика хватает на 1-1.5 часа (чистый отвар). некоторые рекомендуют смешивать с водкой 1:1 – кайф приходит! В битву – в самый раз – голыми руками можно! Этим летом варил отвар на 17 минут – эффект: сначала легкая тошнота (хочу предупредить, что это скорее психологические явления – самовнушение: “мухоморы – отрава, значит, я отраву выпил -> меня должно тошнить), потом аппатия и тянет слегка в сон – лучше начать двигаться (хотя бы ходить), а вот потом….
1) Понижение тактильной чувствительности – кожа и мышцы не чувствуют прикосновение и боль! (я попросил жену куснуть меня за ухо – она сжала челюсти – я только начал ощущать давление, а она сказала, что уже должна была брызнуть кровь!) – понятно откуда берсеркеры, не чувствующие боли? 2) Прилив физических сил огромный! (посадили девчонок килограмм по 50-60 себе на плечи и скакали рок-н-ролы по несколько подряд! никакой усталости!) 3) е выбиваешься из дыхалки! (все теже рок-н-ролы тому свидетельство!) Через полтора часа “отпустило”, причем отход в течение нескольких секунд!- сразу наваливается усталость, все ушибы всплывают и т.д. От смеси с водкой народ крушил березки в запястье толщиной и играл в регби виртуальным мячиком – все по-настоящему: розыгрыш мяча, схватка, проходы, передачи, забивание,но… мячика НЕТ!!!:))) … ворота футбольные из стальных труб зашвырнули метров на 15 от пляжа в воду и т.д.

Мухоморные настойки

Способов приготовления, как и схем употребления сущестует несколько десятков: Настойку мухомора лучше пить с 0.5 ст водного настоя березового гриба чаги или капать ее в 0.5 ст.л. разведенного бефунгина (аптечный препарат из чаги). Для приготовления настойки используют только шляпки. 

Первый способ: Порезать их на мелкие кусочки, взвесить, залить равным количеством воды (по весу) и настаивать при комнатной температуре на протяжении одного месяца. 
Второй способ: шляпки измельчить, наложить в банку доверху, закрыть капроновой крышкой и закопать в землю на глубину 1 м на 1 месяц. Затем отцедить и получившийся сок смешать с равным количеством водки. 
Действие грибов собранных в одной и той же местности но в разные сезоны может отличатся по отношению тошнотных/соматических эфектов к ментальным /энтеогенным. 

При оральном приеме эфекты иботеиновой кислоты проявляются в дозах 50-100 mg При оральном приеме эфекты мускимола проявляются в дозах 10-15mg. 

Опасность видов Amanita прежде всего в том, что нельзя сразу определить содержание биологически активных веществ и ядов. Поэтому надо начинать с небольших доз, чтобы познакомиться с потенцией материала и избежать опасной передозировки, не надо забывать, что неприятна не только смертельная доза, но могут появиться и самые обычные признаки отравления, которые требуют медицинской помощи. 

Мухоморный чай.

1. Вскипятите небольшое количество воды, сколько сможете выпить за один раз, так как вкус довольно противный.

2. Добавьте несколько растолченных таблеток витамина С или лимонного сока, это повысит кислотность воды, однако нет уверенности, что это является необходимым. (Думаю, это неплохой прием, так как я читал, что активные вещества мухомора выщелачиваются водой, а кислая среда минимизирует это – прим. Doctor Muhomoroff)

3. Засыпьте измельченные грибы. (Не более 1-2 штук в первый раз! прим. Doctor Muhomoroff)
4. Дайте покипеть на медленном огне 15 минут.
5. В течение последних трех минут кипения добавьте чайный пакетик, чтобы перебить вкус грибов.
6. Процедите, выбросите грибы, оставив жидкость.
7. Остудите и добавьте сахар.
8. Мухоморный чай готов.

Курение мухоморов

Это нетрадиционный способ. Однако упоминания о нем встречаются довольно часто. 
Для курения берут высушенную верхнюю красную кожицу со шляпок грибов вместе с белыми чешуйками и желтым слоем под ней. Ее тонко перемалывают, добавляют немного ароматной травы, например, мяты.
Дозировка точно не установлена.
Эффекты от курения мухоморов намного мягче, чем от перорального применения. Иногда они почти не заметны, иногда это ощущение поднятия настроения и избытка жизненных сил и энергии.
(К сожалению, от себя могу добавить, что из нескольких попыток курения мухоморов ни одна ничем не увенчалась. прим. Doctor Muhomoroff) 

FLY AGARIC – Мухомор 
Amanita muscaria. Семейство Agaricaceae (пластинниковых). 
Материал: Грибы с красными шляпками с белыми чешуйками, растущие в дождливую погоду в березовых и сосновых лесах северного умеренного пояса восточного и западного полушарий. 
Применение: Грибы собирают и сушат на солнце или в печи при температуре 200 градусов Фаренгейта (93 Цельсия). Нельзя принимать больше одного мухомора среднего размера до того, как будет выяснена индивидуальная переносимость. 
Активные вещества: мускимол и иботеновая кислота, превращающаяся при сушке в мускимол. Присутствуют также некоторые количества мускарина, но в связи с тем, что он плохо преодолевает барьер “кровь-мозг”, ему не приписывают ответственности за психоактивные эффекты. 
Эффекты: Меняются в зависимости от индивида, источника грибов, дозы. Обычно через 30 минут бывает головокружение, легкие судороги, иногда тошнота, после чего наступает онемение ног и сумеречный сон в течение 2 часов, с цветными видениями и обостренной чувствительностью к звукам. После этого может случиться прилив жизнерадостности, сил и энергии. Типичны галлюцинации и изменения размеров. Весь сеанс длится 5..6 часов. Мускимол – галлюциноген, действующий на ЦНС. Иботеновая кислота вызывает покраснение кожи и летаргию. Мускарин – высокотоксичный галлюциноген. 
Противопоказания: Ошибки в идентификации. Некоторые близкие виды amanita чрезвычайно токсичны. В них входят A. pantherina, A. virosa, A. verna, A. phalloides (“ангел-разрушитель”). Большие количества A. muscaria тоже могут оказаться смертельны. Три гриба – абсолютный максимум. 
Примечание: Поглощенный мускимол большей частью переходит в мочу неизмененным. Сибирские едоки мухоморов практикуют питье такой мочи для повторного использования психоактивного материала.

http://vkontakte.ru/note38943754_10812895

Настойка из мухоморов, приготовление, применение, хранение

Настойка из мухомора – лекарственная форма мухомора в жидком виде, которая помогает излечится от тяжелых недугов. В Интернет существует много материалов по данной теме, настойку делают по разным рецептам, каждый автор рекомендует использовать его рецепты. Видя все эти рецепты и предложения, мы решили написать и наше мнение про настойку и как она готовится. Много людей, которые покупают настойку «по объявлениям» из социальных сетей не всегда знают, как правильно делается настойка из мухомора и срок годности настойки. Вот это мы и постараемся рассмотреть во всех деталях.

Что происходит с мухоморами при длительном настаивании

Приготовление настойки из мухомора не является сложным производственным процессом, каждый может приготовить её дома. Для приготовления нужны лишь спирт 40% или водка, так же для настойки. Можно использовать и более слабый раствор спирта – 20%, такой раствор спирта не так губителен для алкалоидов мухомора. Для приготовления настойки, мухоморы измельчаются и заливаются спиртом, самое простое, это заполнить до верха пол-литровой банки нарезанных мухоморов и залить их спиртом, убрать в темное место и держать при комнатной температуре. Вроде бы все, настойка начнет готовится, а мы пока посмотрим, что же будет дальше с нашей банкой настойки.

Итак, проходит первый день, настойка начинает краснеть, через три дня она уже будет ярко красного цвета. Семь дней – наша настойка из мухомора будет иметь ярко насыщенный красный цвет. Что означает ярко красный цвет – это говорит нам о том, что красно-оранжевый пигмент мухомора растворился в спирту и окрасил его в красный цвет. Спирт быстро проникает в плодовое тело мухомора, пластинки и мякоть легко отдают алкалоиды спирту. Спирт принимает состав мухомора и содержит мускарин, мускаридин, микоатропин, мусцимол, иботеновую кислоту. При этом нашу банку можно аккуратно потрясывать раз в сутки.

На фотографии ниже двухнедельная настойка, посмотрите каким цветом стали грибы, они стали блеклыми и бесцветными. Представьте какими будут грибы через год хранения настойки. Правда это фото из нашего архива 2015 года.

 А на следующей фотографии остатки настойки, хранившейся год, посмотрите какие стали мухоморы. 

Мухоморы после года в спирту похожи на бесформенную коричневую массу, лишь остатки покрывала на шляпке выдают, что это были наши грибы.

При длительном хранении эти грибы будут разваливаться на части, при встряхивании настойки она будет образовывать муть.

Когда настойка будет готова и когда её можно использовать

Многие утверждают, а также предлагают и продают настойку которая хранилась несколько месяцев и даже лет. Мы использовали такую настойку думаем она не будет полезнее обычной водки или спирта, других эффектов старой настойки мы не увидели. Мы не делали анализов такой настойки, но никакого эффекта от нее не было. Если у Вас другое мнение пишите нам свои наблюдения. В Интернет мы нашли один сайт где продают настойку изготовленную в домашних условиях, на этикетке  был указан срок хранения 3 года, с чем мы кардинально не согласны, за три года хранения она будет бесполезной.

При длительном настаивании настойки, спирт разлагает сначала алкалоиды мухомора, а потом и само тело гриба. При этом человек не определит состав настойки, полезна она или нет, это можно сделать только в лабораторных условиях. Уже через три пару месяцев мухоморы в спирту будут отдаленно напоминать, что это грибы. Затем при более длительном хранении спирт будет разлагать грибы на части, в спирту появится взвесь из частей гриба, при встряхивании банки с такой настойкой она будет мутнеть, но через некоторое время осадок из будет садится на дно и спирт будет приобретать прозрачность.

Цвет такой настойки будет коричневого цвета, а чем большее ее хранить, то будет приобретать грязно-коричневый оттенок, чем больше срок хранения, тем настойка будет становится светлее, это свидетельствует о том, что находящиеся в спирту пигменты мухомора разложились под действием спирта или водки.

Наше мнение основано на наших наблюдениях и простых экспериментах, уже через 7 месяцев хранения настойки она не давала никакого эффекта, кроме того, которое дает алкоголь.

Некоторые люди неправильно воспринимают действие старой настойки, при нервных расстройствах. Они радостно описывают чудесное действие настойки из красного мухомора, хотя по их описанию мы поняли, что это просто воздействие алкоголя. При использовании настойки нужно быть осторожным, наблюдать за своим организмом изменением состояний и т.п. 

Какой мы сделали вывод: если настаивать настойку несколько месяцев от нее не будет толку, спирт быстро разрушит алкалоиды мухомора. Применение такой настойки будет давать только мнимые надежды, спирт в настойке будет делать ее эффект малозаметным, т.к. сам спирт при использовании дает и жжение, и опьянение. Поэтому, использование старой и бесполезной настойки трудно понять. Настойку нужно применять сразу, после четырех дней настоя, можно делать компрессы на суставы или применять другим способом.

Как приготовить настойку из мухомора

Наш рецепт не является идеальным, каждый может делать настойку по-своему, под свои нужды, разной концентрации красного мухомора.

Настойка из мухомора готовится с использованием свежих грибов и разбавленного спирта 40% или водки. Возможно применение слабого спиртового раствора менее 40%, но мы так не пробовали.

Берем свежих мухоморов, только шляпки, ножки в ход не идут, если кому интересно задайте нам вопрос через контакты. Измельчаем шляпки на мелкие части, можете использовать керамический нож. Некоторые утверждают, что от контакта мухоморов с простым металлическим ножом происходит окисление, тут конечно можно поспорить, ведь обычно кухонные ножи изготавливаются из нержавеющей стали. Как мы знаем нержавеющая сталь вступает в окислительную реакцию с сильными веществами, такими как серная кислота, электролит. Мухомор содержит в себе мускарин, мускаридин, микоатропин, мусцимол, иботеновую кислоту, которые ничего не имеют общего с серной. Так что все вещества мухомора взаимодействуя с лезвием ножа не производят никакой окислительной реакции. И честно сказать про срезание мухоморов деревянными ножиками это не что иное как сказки. Для измельчения можно смело использовать обычный кухонный нож, ну а тех, кого терзают сомнения, мухоморы можно измельчить деревянными ножиками.

Далее измельченные шляпки помещаются в стеклянную банку, банку нужно хорошо вымыть перед использованием и еще лучше простерилизовать. Концентрацию настойки можно определить для своих нужд, для наружного использования, можно использовать настойку большей концентрации. Обычный пример это в литровую банку засыпать две трети от банки измельченных мухоморов, и остальное залить спиртом, оставив два три сантиметра до горла.

У настойки из мухомора множество противопоказаний, это связано с применением спирта, который переносит алкалоиды красного мухомора. Поэтому, при любом ее использовании нужно консультироваться с врачом. Алкоголь содержащийся в настойки оказывает взаимодействие со многими лекарственными препаратами, а также противопоказан при некоторых заболеваниях.

Если у Вас возникли вопросы по поводу всего вышеописанного задавайте нам вопросы, спорьте, пишите свои рецепты и наблюдения.

какие болезни лечит, применение, полезные рецепты

Этот гриб с ярко-красной шляпкой, усыпанной белыми крапинками, с давних пор считается очень ядовитым. И не напрасно, в мякоти мухомора, и, прежде всего, в его шляпке, содержатся такие токсичные соединения как иботеновая кислота, мускарин и мусцимол. Однако для того, чтобы умереть, человек должен съесть не менее десяти шляпок гриба зараз.

Свое название мухомор приобрел благодаря способности губить мух, садящихся на гриб, чтобы попить воды, скопившейся в шляпке. Под воздействием энтеогенов мухаморамухи теряют подвижность и тонут.

При этом мухомор имеет целый комплекс положительных свойств. Издавна народные целители применяли мухоморы для заживления ран, лечения кожных заболеваний и суставов, а также для борьбы с раком и варикозом. На сегодняшний день наличие в мухоморе лечащих веществ научно доказано.

Пигмент мускаруфин в небольших количествах поднимает общий тонус организма, имеет противоопухолевое и антибиотическое действие. Алкалоид мускарин снимает боль, являясь естественным анальгетиком. Естественные антигистамины, содержащиеся в мухоморе, могут применяться для подавления аллергических реакций. Помимо этого обнаружены вещества, которые могут использоваться для лечения кожных грибковых инфекций.

В наши дни широкое распространение приобрели такие лекарственные препараты, приготовленные на основе мухомора, как настойки, отвары, мази и растирки. Употребление препаратов из мухомора внутрь должно происходить только под контролем врача. При наружном применении риск отравления сведен к минимуму.

КАКИЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧИТ МУХОМОР

1. рак, язвы, дерматиты, заболевания спинного мозга
2. эпилепсия, судороги, паралич, склероз
3. туберкулез, опухоли, гнойные раны, туберкулез кожи
4. болезненные менструации, климакс
5. ревматизм, радикулит, головная боль, сахарный диабет, упадок сил, переутомление
6. импотенция
7. глазные болезни, помутнение хрусталика, темные мушки перед глазами, жжение, двоение в глазах, понижение зрения
8. экзема, нейродермит, диатез, мышечные боли

РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МУХОМОРА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ

Для приготовления настойки измельчают шляпки гриба, помещают в банку, заливают спиртом и выдерживают в темном месте. Получившаяся настойка применяется для лечения диабета, инсульта, всех видов онкологических заболеваний. Употребление настойки производят по определенной схеме.

О НАСТОЙКЕ МУХОМОРА Подробный рецепт настойки из мухомора был рассмотрен в этой статье!

Другой способ приготовления настойки состоит в том, что очищенные и мелко измельченные шляпки плотно набивают в банку, закрывают крышкой и закапывают в землю на глубину около 70 см или ставят в погреб. Через 50 дней отцеживают готовый сок и применяют либо непосредственно сок, либо добавляют к нему спирт.

Для приготовления мази грибы сушат, измельчают в порошок и смешивают с равным количеством вазелина, животного жира или растительного масла. Второй способ изготовления мази состоит в длительном уваривании на медленном огне мелко измельченных шляпок гриба в небольшом количестве воды. Мазь применяют для лечения артрита, радикулита и от болей в суставах.

Важно помнить о мерах предосторожности при изготовлении и применении препаратов из мухомора:

• строгое соблюдение дозировки;
• хранение в труднодоступных местах;
• тщательное мытье рук после приготовления препаратов или их использования;
• посуда и оборудование, применявшиеся для приготовления препаратов из мухомора, не должны использоваться для других целей.

Лечение рака легких

Мой муж буквально нет еще и года, как умер от рака легких. Но мне подсказали и даже дали готовый настой мухомора на первичном самогоне, поскольку сейчас спирта чистого нигде не достанешь. Описываю, как его лечила.

Давала по схеме с 1-й капли и довела до 20 капель 3 раза в день за 15 – 20 минут до еды, и поехала обратно: 19 капель, затем 18 и т. д. и довела до 7 капель. Но он не знал, что пьет мухомор.

Я ему как-то сказала: Сережа, давай попьем мухомор. Ответ: ты что? С ума сошла? Решила меня отравить? 
Он не знал, что уже пьет его, потому что я в термос на ночь настаивала в горячую воду шиповник, цвет был коричневый, и добавляла 1 столовую ложку меда. Температура у мужа доходила даже за 40 градусов. Делали уколы: аналгин, димедрол, но-шпу по 2 раза и было 3 раза, но ничего не помогало, а как начала поить мухомором – он чуток поправился, кушал все, стал выходить сам на улицу, заправит кровать сам за собой.

Лечение рака желудка

Я никогда ничем не болела. За всю жизнь была в больнице 2 раза: роды, 2 дочери у меня. Заболела 8 лет назад. Кровотечение обильное, кусками густыми. В районной больнице сказали: ” Климакс! “. И выписали. Лежу дома. Мне плохо. Встать не могу. Кровь сгустками. На скорой муж отвез в областную онкологию. Диагноз: аденокарцинома. Тяжелая операция – удалили все по-женски. Заключительный диагноз: хорионэпителиома. РОЭ – 68. От химиотерапии отказалась наотрез. Таблетки не пила, все выбрасывала. Ложилась на стол под облучение с молитвой: ” Спаси, Господи! “. Сразу вставала и под душ, все смывала. А тайно от врачей пила мухомор (настойку). После облучения сильно болела печень, расстроился желудок: что ни съем – понос, не держалась моча. Когда от болей невозможно было уснуть, то пила двойную дозу мухомора. Успокаивалось.

За 1 год я выпила 3 трехлитровых банки настоя мухомора. Забыла, где есть печень. Нормализовался желудок, мочевой пузырь.

Лечение кожных заболеваний

Чтобы излечиться от дерматита, псориаза или экземы, делаем такой настой:

• Мельчим шляпы от десяти грибов и складываем в литровую емкость.
• Закупориваем ее плотно прилегающей крышкой и ставим в тепло на 3 суток.
• Заливаем грибы самогонкой так, чтобы над грибами получился сантиметровый слой жидкости.
• Вновь закупориваем емкость и оставляем на месяц.

Смазываем больные участки кожи ватным диском, смоченным в этом настое, на ночь. Сам настой может храниться на протяжении 3 лет.

Заживление ран соком мухомора

Настой используется для заживления ран различного происхождения, включая ожоги и обморожения.

Чтобы раны зажили поскорее, готовим мухоморный сок:

• Измельчаем несколько грибов, посыпаем солью, складываем в банку из стекла и оставляем на 4 суток.
• Отжимаем сок и храним в стеклянной емкости.

Обрабатываем ранки этим соком 4 раза в день.

Мухоморная мазь при суставных болях

Лечение мухомором суставов можно проводить мазью, которая готовится двумя способами:

• Смешиваем порошок сушеных мухоморов с оливковым маслом.
• Мельчим шляпы грибов и смешиваем с оливковым маслом или сметаной.

Втираем мазь в воспаленную зону либо делаем компресс. Мазь избавит от боли и воспалений.

Лечение варикозной болезни, тромбофлебита

Чтобы вернуть венам здоровье, готовим лекарство из мухоморного сока:

• Мельчим в блендере пять свежих грибов.
• Кладем массу в стеклянную емкость и закупориваем плотно прилегающей крышечкой.
• Настаиваем массу до появления сока.
• С помощью марли отжимаем кашицу.
• Сливаем сок в другую емкость и держим в холодильнике.

Перед применением берем часть сока и растворяем его в кипяченой воде 1:1.

По утрам и вечерам смазываем выпятившиеся вены этим составом и заматываем бинтом.

Лечение склероза, аритмии, эпилепсии, инсульта

Настаиваем смесь из 1 части шляп мухомора и 4 частей самогона или водки три дня. Наливаем в столовую ложку чистую воду и капаем 10 капель.

Принимаем раз в сутки.

Лечение остеохондроза, радикулита, артрита

Делаем состав для натирания больных участков:

• Помещаем в литровую баночку 8 шляп мухомора.
• Покрываем их водой, чтобы она была выше их на 1 см, закупориваем плотно облегающей или вакуумной крышкой.
• Выкапываем в земле ямку глубиной в метр и закапываем в нее банку с грибами.

Через пять недель выкапываем и получаем лекарство: грибы к этому времени должны разложиться. Растираем им суставы или смазываем позвоночник.

При судорогах, нарушениях сна и нервных болезнях

Вдыхаем порошок сушеного мухомора – по 0,1 г два раза в сутки.

При мигренях, хронической усталости, стрессах, ослабленных сосудах и иммунитете, болезнях ЖКТ

Делаем мухоморный настой следующим образом:

• Мельчим семь шляп гриба, помещаем в емкость из стекла и заливаем водкой 1:1.
• Закупориваем плотно прилегающей крышкой и ставим в теплое место на месяц.

Фильтруем настой и принимаем так: в первые сутки — 1 каплю, во вторые – 2, и так по нарастающей – до 30 капель.

При простудных заболеваниях, пневмонии, бронхитах и туберкулезе

Мельчим шляпки грибов, кладем в стеклянную емкость и заливаем спиртом, чтобы он перекрыл грибное сырье. Настаиваем полмесяца, фильтруем.

Используем по следующей схеме: растворяем 4 капельки в ложке воды и выпиваем дважды в сутки.

При онкологических болезнях

Лечение рака мухоморами – не вымысел: настой из них помогает справиться с доброкачественными и злокачественными опухолями.

Применяется и делается настойка так:

• Мельчим грибы и оставляем в закрытой емкости на пару суток.
• Отжимаем образовавшийся сок, заливаем таким же количеством водки или самогона и держим 10 дней в теплом месте.

Делаем компресс с настоем на пораженные опухолью места.

Рак также лечат приемом этой настойки внутрь: в первые сутки выпиваем 3 капли настойки, растворенные в 50 мл именно козьего молока! На вторые сутки выпиваем уже 6 капель, и идем по нарастающей, пока не получится 30 капель. После принимаем настойку в обратном порядке, уменьшая прием на 3 капли.

Затем месяц отдыхаем и проводим такой же курс. Может понадобиться 2-3 курса.

Можно ли есть мухоморы? Чем он полезен для людей и животных?

Все знают, что мухомор ядовит, и отравление подобным продуктом может привести чуть ли не к смерти. Но до сих пор многие задаются вопросом, можно ли есть мухомор. Нужно найти ответ на вопрос, съедобны ли мухоморы.

Что стоит знать о мухоморе?

Если изучить разновидности этого гриба, то можно узнать интересный факт: встречаются как ядовитые подвиды, так и съедобные. Таким образом, зря некоторые грибники обходят стороной столь интересный объект.

Как выглядит мухомор? По детским картинкам еще известно, что шляпка гриба усеяна белыми пятнами. Под кожицей мухомора можно обнаружить мякоть светлого цвета. Она не обладает запахом, зато имеет сладкий вкус. Встретить гриб можно:

• В кислых почвах;
• Возлей елей;
• Возле берез;
• Рядом с другими деревьями и кустарникам.

Данный вид может расти один, а может целыми группами. Теперь стоит более подробно рассмотреть подвиды мухоморов.

1. Красный мухомор. Самый опасный в семействе мухоморовых. На вид он довольно привлекательный за счет яркого окраса. Очень ядовит. В нем содержится яд мускарин. И если отвечать на вопрос «Красные мухоморы можно есть?», то ответ будет отрицательным. Четыре съеденные шляпки вызывают летальный исход.
2. Белый мухомор. У этого гриба имеется запах, и при это очень неприятный. Вкус тоже не такой сладкий, как у остальных собратьев. Для летального исхода достаточно будет употребления трех грибов.
3. Вонючий мухомор. Запах этого гриба самый отвратительный среди всех остальных. Напоминает белый мухомор, но ножка этого экземпляра полая и более токсичная.
4. Пантерный мухомор. В отличие от своих родственников имеет темно-зеленую или коричневую окраску с белыми пятнами. При употреблении вызывает галлюцинации и негативно отражается на психике человека. Иногда симптомы от употребления пантерного мухомора схожи с белой горячкой.
5. Поганковидный мухомор. Считается одним из самых токсичных грибов. Опасность представляет то, что он очень напоминает съедобный. Но отличие поганковидного мухомора заключается в наличии у него каплевидных бородавок. Может применяться в пищу.
6. Серо-розовый мухомор. У этого гриба пятна на шляпке имеют темный цвет. Вкус у экземпляра пряный, а аромат еле уловим. Условно мухомор считается съедобным, но не многие рискуют употреблять его в пищу.
7. Толстый мухомор. На вкус он не очень приятный, но довольно часто продукт можно встретить в кулинарии.
8. Цезарский мухомор. У гриба гладкая шляпка и светло-желтая ножка. Считается съедобным и часто употребляется в пищу, но встретить его в России не представляется возможным.

Последние перечисленные три мухомора можно назвать съедобными, ниже представлено их фото. Но далеко не каждый человек отваживается распробовать столь экстравагантное лакомство.

Что может произойти, если употребить в пищу ядовитый гриб?

Многие задаются вопросом, что будет, если съесть мухомор? Если употребить в пищу красный мухомор, то последствия будет очень трудно предугадать. В любом случае они будут негативными и скажутся на состоянии организма. Так, например, считая, что красный мухомор съедобен, ради эксперимента рискуют попробовать его на вкус. Интоксикация происходит в течение получаса после употребления и выражается в виде:

• Рвоты;
• Болях в животе и желудке, доходящих до рези;
• Судорогами.

Также могут возникнуть отклонения в центральной нервной системе. Именно поэтому в пострадавшего дополнительно возникают галлюцинации – зрительные или слуховые. Иногда подобное состояние может привести к утрате зрения. Степень осложнений, которые можно получить в результате интоксикации, зависит от того, сколько в мухоморе содержится токсичных веществ.

Многие убеждены, что при правильном приготовлении любой мухомор становится съедобным. Так, например, бытует мнение, что вымоченный продолжительной время и проваренный гриб можно есть. Однако даже во время термической обработки есть вероятность того, что яд не пропадет из состава гриба. Его количество заметно снизится, и человек вряд ли умрет после приема пищи. Но в любом случае вызвать расстройство в желудке яд способен. Если после употребления настойки или любого другого блюда, приготовленного из мухомора, произошло покраснение лица, шеи и груди, можно говорить об интоксикации. Также симптомами являются нарушение координации и бредовое состояние.

Чем вреден мухомор для человека?

Как уже было сказано, если неправильно приготовить гриб, можно достичь максимальной интоксикации организма и вызвать летальный исход. Обычно яд начинает действовать спустя 2-3 часа после употребления, а может затянуться на неделю, медленно поражая организм.

Интересно: в последнее время популярным стал так называемый мухоморный порошок для курения. Его выкуривают, чтобы вызвать галлюцинации.

Если были отмечены симптомы отравления, необходимо как можно быстрее позвонить в скорую и, дожидаясь приезда врача, самостоятельно принять следующие меры:

1. Промыть желудок. Если рвота не началась естественным путем, ее нужно вызвать искусственно.
2. После промывания желудка необходимо прочистить кишечно-желудочный тракт. Сделать это можно с помощью слабительных или клизмы.
3. Наконец, отравившемуся нужно будет выпить любой сорбент. Ярким примером является активированный уголь.

Стоит запомнить, что первая медицинская помощь лишь отсрочит действие яда и уменьшит его количество в организме. Человеку в любом случае требуется помощь опытных докторов.

Чем может быть полезен мухомор?

Несмотря на все ядовитые свойства, мухомор полезен и довольно часто используется в медицине. В состав некоторых лекарств входят вещества, содержащиеся в мухоморе, и с их помощью происходит устранение того или иного заболевания. Так, например, действие гриба может быть полезно при:

• Склерозе;
• Эпилептических припадках;
• Неполадках в нервной системе. Обычно это излишняя возбудимость.

Дополнительно с помощью специальных препаратов лечат расстройства сна и воспалительные процессы рабочих органов. Дело в том, что многие ингредиенты мухомора обладают антибиотическими способностями. Таким образом, с их помощью происходит борьба с бактериями и устранение тромбов.

Грибная вытяжка способна избавить больных людей от болезней центральной нервной системы, вылечить невралгию и облегчить страдания от остеохондроза. С помощью настоек происходит лечение органов дыхания. Таким образом, пациенты излечиваются от туберкулеза, бронхита и избавляются от мокроты.

Полезен ли мухомор для животных, и если да, то чем?

Многие животные, привлеченные яркой окраской гриба, не упускают возможности попробовать его на вкус. Среди наиболее часто встречаемых любопытных жителей леса можно отметить:

• Белок;
• Лосей;
• Медведей;
• Оленей.

К счастью, яд мухомора не оказывает на них тяжелого воздействия, а некоторые компоненты, содержащиеся в его составе, позволяют избавиться от глистов или других вредных паразитов, которые живут в организме зверей.

Факт: животные тоже подвержены риску наркотического опьянения, что довольно часто с ними случается.

Но несмотря на то, что наркотическое опьянение у них возможно, многие все равно избегают подобной участи. Дело в том, что обмен веществ жителей леса отличается от человеческого. Благодаря такому отличию организм животных не усваивает яд, содержащийся в мухоморе и выводит его из организма. Поэтому для животных гриб, скорее, лекарство, нежели потенциально опасный продукт.

Кому точно не рекомендуется есть мухомор?

Конечно, многие подвиды мухоморов можно приготовить так, что они будут съедобны и их можно подать на стол. Но в любом случае от употребления следует оградить:

• Детей;
• Беременных и кормящих грудью женщин;
• Людей с проблема пищеварительного тракта;
• Людей с болезнями желудка;
• Людей, у которых наблюдаются патологии поджелудочной железы или имеются проблемы с печенью.

Если из мухомора была приготовлена настойка, то перед ее употреблением обязательно стоит проконсультироваться у врача.

Как готовить мухомор так, чтобы он стал съедобным?

Любопытство человека не знает границ, и еще на древней Руси люди пытались найти способ приготовить ядовитый гриб таким образом, чтобы его можно было есть без риска умереть. Ниже приведены основные правила выбора подходящего мухомора, а также процесса его приготовления.

1. Собирать нужно только те грибы, у которых на шляпке много белых вкраплений. Ножки грибов собирать не стоит, так как в них концентрация ядовитого вещества больше.
2. После сбора необходимо мухоморы просушить и положить на хранение. Лучший вариант – пронизать образцы на веревку.
3. Если необходимо приготовить из мухомора настойку, отвар или любое другое блюдо, то необходимо провести тщательную термическую обработку в течение долгого времени. Лучше всего во время приготовления попросить совета у того, кто имеет опыт проведения подобного процесса и кто точно после обработки скажет, ядовит гриб или нет.

Избавления гриба от ядовитых компонентов позволяет есть мухомор и использовать для лечения различных расстройств и заболеваний. С помощью приготовленной мухоморовой настойки можно вылечить такие заболевания, как туберкулез или рак. Для лечения повреждений кожи можно использовать свежевыжатый сок или приготовленную на основе грибных компонентов мазь.

Мухомор | Kingdom Come: Deliverance вики

Помогите
Выход Переключить навигацию
• Вики Главная
  • Вики-дом
  • Вики-форумы
  • Вики To-Do
  • Магазин вики
  • Блог Fextralife
  • Fextralife Wiki Hub
• Общая информация
  • Общая информация
  • Kingdom Come: Deliverance
    Описание обновления
    • Обзоры
  • DLC
  • Органы управления
  • Combat
  • Часто задаваемые вопросы
• Информация о персонаже
  • Информация о персонаже
  • Статистика
  • Навыки
  • Перки
  • Репутация
  • Баффы и дебаффы
• Снаряжение и оружие
  • Снаряжение и оружие
  • Оружие
  • Щиты
  • Броня
  • Кольца
  • Шпоры
  • Еда
• Информация о лошадях
  • Информация о лошадях
  • Типы лошадей
  • Статистика лошадей
  • Перки для лошадей
  • Уздечки
  • Подковы
  • Седла
  • Caparisons
• Мировая информация
  • Мировая информация
  • Расположение
  • Карты
  • Квесты
  • НПС
  • Продавцы
  • Враги
    • Боссы
  • Фракции
  • Рассказ
• Руководства и решения
  • Руководства и решения
  • Справка для нового игрока
  • Прохождение
  • Маршрут прогресса игры
  • Боссы
  • Руководство по трофеям и достижениям
• Ремесло и занятия
  • Ремесло и занятия
  • Обзор крафта
    • Крафт-материалы
    • Алхимия
    • Кулинария
    • Рыбалка
  • Кузнечное дело
  • Питьевая
  • Горное дело
  • Охота
• СМИ и сообщество
  • СМИ и сообщество
  • Медиа и искусство
    • Индекс потоков
.

Мухомор Muscaria Волшебные грибы как лекарственный мухомор Поганка

Мухомор muscaria волшебные грибы не для вас

Яркие предупреждающие цвета красные и белые пятна Amanita muscarias помогают идентифицировать этот волшебный гриб как члена смертоносного семейства грибов. Amanita muscaria часто называют мухомором в европейских странах. Гриб по-прежнему имеет большое значение с точки зрения своих лечебных, а также магических свойств. Этот волшебный гриб растет по всей Европе, России и Америке.Мухомор относится к его общему названию, так как его часто замачивают в молоке и меде, а затем кладут на окна, чтобы отпугнуть мух.

Символизм Amanita muscaria встречается во многих литературных источниках, а также в современных средствах массовой информации. Этот волшебный гриб часто встречается во многих формах детской литературы, народных сказках, художественной фотографии и компьютерных играх, таких как серия «Братья Марио». Даже Санта-Клаус и его волшебный летающий северный олень ассоциируются с этим престижным волшебным грибом.И все же это странно, почему мы ожидаем увидеть этот гриб во многих развлечениях? Неужели этот необычный гриб имеет какое-то другое значение для человеческой психики? Возможно, будет справедливо сказать, что здесь существует связь, которая простирается дальше, чем мы можем себе представить.

Чудо мухомора и место его произрастания

Мухомор Muscaria принадлежит к могущественному семейству грибов семейства Amanita. В семье мухомора есть такие печально известные представители, как смертоносная Смертельная шапка (Amanita phalloides) и Ангел-разрушитель (Amanita bisporigera) среди множества других.

Гриб мускария остается очень самобытным, часто встречается в осенний сезон. Однако холодные морозы положат конец этим чудесным грибам. Местонахождение Amanita muscaria обычно находится под березками, которые вызывают у этих грибов волшебную ассоциацию грибов в кельтской мифологии. Береза ​​ассоциируется с плодородием и лесными духами. Amanita muscaria имеет хорошо заметную красную окраску с красными пятнами или бородавками, покрывающими верхушку гриба. Под жабрами указывают бледно-белый оттенок.

Amanita muscaria имеет альтернативное приложение для здоровья, что делает его частью области волшебных грибов, представляющей интерес. В альтернативной медицине мухомор по-прежнему тесно связан с неврологическим функционированием человеческого организма. Гриб Amanita muscaria используется при лечении различных нервных расстройств. Эти расстройства возникают из-за неврологических способностей и включают такие заболевания, как деменция, постоянное головокружение и болезнь Паркинсона. Другие варианты использования этого волшебного гриба в качестве альтернативной медицины позволили людям, страдающим нервными тиками, депрессией и эпилепсией, ощутить значительно менее неблагоприятные симптомы с использованием мухомора в качестве лекарства., Гриб в первую очередь предназначен для лечения головного мозга. Это говорит о том, что гриб обладает химической способностью воздействовать на невротическое состояние человека.

Гомеопатическое применение мухомора

Гомеопатия также использует мухомор muscaria в своей области лечения. Разведения мухомора используются при проблемах с женской менопаузой, а также для снятия чрезмерной возбудимости, спазмов мочевого пузыря и кишечника в организме человека.

Основные химические компоненты волшебных грибов в мухоморе остаются ключом к значительным альтернативным преимуществам для здоровья этих грибов.Иботеновая кислота и мусцимол (психоактивный алкалоид) существуют в виде двух активных лекарственных ингредиентов, содержащихся в мухоморе Amanita muscaria. Следует проявлять большую осторожность, и этот гриб нельзя есть сырыми или необработанными. Ядов, присутствующих, пока он еще влажный, достаточно, чтобы нанести серьезный вред печени любому, кто его ест.

В современных и древних культурах сохранились различные сообщения о том, как гриб Amanita muscaria остается широко используемым в межкультурных шаманских ритуалах.Священные писания об использовании останков мухомора записаны в буддийских, индейских, японских, сибирских, древнегреческих и прото-хиндиских рукописях по всему миру в целом, в разное время и в разные социальные группы. Гриб потенциально обладает галлюциногенными свойствами, в то время как некоторые считают мухомор очень ядовитым в его естественном состоянии. Странно, что этот гриб распространяется и на другие культуры. Он сразу стал символом различных народов и народов по всей земле.

Агарик для кожицы в Шаманском и Шаманском языках использует

Реакция на гриб Amanita muscaria, похоже, различается от человека к человеку.Каждый мухомор, несмотря на его статус волшебного гриба, содержит различное количество химического вещества, которое может вызвать неблагоприятное повреждение печени и, возможно, смерть.

Шаманы в Сибири обрабатывают мухоморы как часть шаманского ритуала. Однако у них есть способ синтезировать природные яды мухоморов. Метод заключается в том, чтобы скармливать оленям волшебные грибы Amanita muscaria, а затем собирать у них мочу. Олени способны естественным образом нейтрализовать яды мухоморов без вреда.Мочу северного оленя, не содержащую ядов, шаманы пьют во время своего ритуального мероприятия.

Что еще интересно в грибе Amanita muscaria, остается отчетливо видно по эффективности химических веществ, участвующих в нем, после того, как он уже выпит. Химические вещества в составе Amanita muscaria остаются даже после первичной обработки человеческим телом. Это позволяет шаманам Сибири собирать собственную мочу в общий котел для совместного питья. Его сила проходит через человеческое тело, позволяя использовать его снова и снова.По оценкам, он проходит через человеческое тело десять раз, не теряя своих химических свойств или активности.

Musroom иногда неправильно произносят как Amanite, хотя на самом деле это Amanita! Связь и близость между природой человека и животными делает этот гриб наиболее интересным. Однако на самом деле он используется только шаманами, для непосвященных следует оставить его в покое.

Токсичность мухомора

Хотя некоторые люди могут смотреть на это лекарство дикими глазами, важно помнить, что этот гриб или гриб, если вы предпочитаете, чрезвычайно токсичны и могут вызвать смертельные травмы и повреждение печени и почек, а также смерть.Последствия проглатывания могут включать (из-за высокого уровня мускарина и других токсичных алкалоидов) тошноту, рвоту, диарею, чрезмерное слюноотделение, пот, слезотечение, замедленное и затрудненное дыхание, расширение зрачков, спутанность сознания и возбудимость. Заболевание обычно начинается в течение нескольких часов после употребления грибов, а выздоровление обычно наступает в течение 12 часов.

,Теперь вы можете сделать и украсить свой дом прямо к осени или Хэллоуину.

Эта модель очень ясна и проста в использовании. Каждый сделанный из него мухомор станет отличным украшением дома! Представьте, что вы разместите пару штук возле камина или на подоконнике. 🙂

Прибл. размер готовых изделий: при использовании вязальной иглы 4,0 мм / размера G-6 самый большой мухомор станет около 15 см / 6 дюймов в высоту и 16 см / 6,2 дюйма в высоту.

Материалы, необходимые для изготовления выкройки:
– спица для вязания, размер G (6) / 4.0 мм
– тип пряжи: легкая камвольная масса / DK
– цвета пряжи: бежевая, ярко-красная, темно-красная / бордовая, зеленая, коричневая, кремовая
– гобеленовая игла
– волокнистый наполнитель для набивки
– 2-3 чашки чего-то например, сушеный рис, птичий корм или сушеные бобы, чтобы придать вес нижней части грибов.
– шитье булавками

Необходимые навыки для создания этого узора:
– волшебное кольцо
– цепные стежки
– скользящие стежки
– вязание крючком
– увеличение и уменьшение
– базовые навыки шитья
– навыки вышивания: вышивка французским узлом

Общий уровень квалификации: средний

Выкройка написана в американской терминологии вязания крючком и доступна на английском и немецком языках.Описание паттерна пишется с использованием сокращений; есть обширный список, поясняющий все используемые сокращения. Также есть много подробных изображений, которые помогут вам разобраться в выкройке. После завершения покупки вы можете загрузить выкройку на нужном вам языке.

==> Как только Etsy обработает ваш платеж, вы можете загрузить шаблон через свою учетную запись Etsy. Зайдите в Ваш аккаунт ==> Покупки и выберите заказ.

-> ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: вы покупаете только узор, а не весь предмет или шерсть, необходимые для его вязания крючком.Кроме того, обратите внимание, что все продажи являются окончательными, и мы не можем вернуть деньги, поэтому обязательно ознакомьтесь с политикой нашего магазина: http://www.etsy.com/shop/VliegendeHollander/policy

Спасибо за внимание! Если вам нравится этот узор, в моем магазине Etsy есть много других. 🙂

—–

PS: Если вы хотите купить один из реальных предметов, а не только выкройку, загляните сюда: www.etsy.com/shop/TheAmigurumiShop

Обратите внимание: Этот узор защищен авторским правом.Запрещается копировать (части) рисунка, повторно использовать его или его части в других рисунках, перепродавать или распространять без письменного разрешения The Flying Dutchman Crochet Design.

,

Как произнести FLY AGARIC в английском

Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5

Великобритания

Как произнести fly agaric noun в британском английском

Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5

нас

Как произнести fly agaric noun в американском английском

---

,

Мерзнут колени причина и лечение: Почему мерзнут колени, причины, симптомы и лечение – Почему мерзнут колени и что делать в таких случаях

Мерзнут колени: причина почему холодеет нога ниже колена, когда необходимо обратиться к врачу | Ревматолог

Если даже при жаркой погоде начинают мерзнуть колени, то это может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Причин холодных коленей может быть множество. Некоторые из них не свидетельствуют о патологии.

К таким можно отнести индивидуальные физиологические особенности, а также одежду не по сезону. Однако есть и ряд патологических отклонений, о которых могут свидетельствовать холодные колени.

Основные причины холодных коленей

Помимо холодных коленей о развитии в организме патологического процесса могут свидетельствовать такие сопутствующие симптомы как онемение пальцев на ногах и шелушение кожи вокруг них.

В этом случае важно обратиться за медицинской помощью для выявления причины. Холод в колене является одним из симптомов при следующих заболеваниях:

1. 

   Вегето &#8212, сосудистая дистония.

2. Низкое АД, в результате чего замедляется кровотечение и конечности остывают.
3. Гипотериоз щитовидной железы, что приводит к ухудшению обменных процессов.
4. Недостаток веса.
5. Железодефицитная анемия. В результате ткани не в полном объеме насыщаются кислородом.
6. Активность условно &#8212, патогенной микрофлоры в органах ЖКТ.
7. Активность паразитарных микроорганизмов. Их жизнедеятельность выделяет в организм токсины, препятствующие нормальному тонусу сосудов.
8. Курение и чрезмерное употребление алкогольной продукции приводит к сосудистым спазмам, для которых характерно ощущение холода в конечностях.
9. Остеохондроз. При защемлении нервных окончаний также возможно проявление данного симптома.
10. Спазм периферических сосудов, сопровождающийся чувством холода.

Причины ощущения холода в колене могут крыться в нарушении капиллярного кровообращения. Это происходит под влиянием таких заболеваний как:

• варикоз,
• интенсивные физические нагрузки при наличии сердечных патологий,
• сахарный диабет,
• воспалительные процессы в щитовидной железе.

Если чувство холода в коленях приобретает хронический характер, а сопутствующие симптомы отсутствуют, то рекомендуется обратиться к врачу и пройти необходимые обследования.

Как применять лекарство Дискус композитум?

Узнайте, как использовать Нурофен при болях.

Диагностика

Терапевтический курс следует начинать только после консультации со специалистом и постановки точного диагноза.

На основании объективных данных, после прохождения обследования, лечащий врач определит причину патологии и назначит соответствующий курс комплексного лечения. Визит к специалисту нельзя откладывать, если холод в колене не исчезает после принятия горячей ванны.

Потребуется сдача общих анализов, а также посещение таких диагностических процедур как:

После прохождения обследования удастся обнаружить причину патологии и приступить к лечению. Холод в ноге ниже колена является симптомом многих опасных заболеваний, поэтому нельзя игнорировать такие проявления.

Это может обернуться рядом негативных последствий для организма.

Лечение

Прежде всего важно определить почему мерзнут колени, причины этого могут крыться в нарушении кровообращения. В этом случае эффективен прием контрастного душа.

В первые несколько дней процедур температура как горячей, так и холодной воды должна быть максимально комфортной. Далее требуется постепенно увеличивать диапазон температур. Такие меры стимулируют тонус сосудов и способствуют восстановлению обменных процессов.

Если анализ крови показал пониженный гемоглобин, то рекомендуется пересмотреть рацион. При данном отклонении рекомендуется регулярное употребление таких продуктов как:

• овсянка,
• гречневая крупа,
• компот из сухофруктов,
• жирные сорта рыбы,
• печень,
• орехи,
• отвар из шиповника,
• гранатовый сок.

Также рекомендуется отказаться от курения, употребления алкогольной продукции и кофеина. Эти продукты содержат вещества, пагубно влияющие на работу сосудов. В результате этого понижается температура в конечностях.

Что такое озокеритолечение?

Народные методы

Несмотря на эффективность отдельных методов народной медицины, важно перед началом лечения проконсультироваться с врачом. Этому есть 3 объяснения:

• только специалист может определить эффективность терапии тем или иным методом, в зависимости от патологии,
• врач предостережет пациента от возможных аллергических реакций,
• некоторые народные рецепты могут негативно отразится на эффективности принимаемых препаратов.

Если противопоказания не были выявлены, то можно приступать к лечению. Наиболее эффективными народными методами являются:

1. Ванна с морской солью. Требуется наполнить ванну горячей водой и добавить в нее следующие ингредиенты в нужных пропорциях: 3 больших ложки морской соли, 2 столовых ложки молока, 10 капель масла розмарина. Мерзнуть колени перестанут спустя 10-15 минут.
2. Растирка холодных конечностей барсучим или норковым жиром перед сном,
3. После душа можно растереть колени спиртом и надеть теплые штаны.

Гимнастика и массаж

Согреть колени также помогают гимнастика и массаж. Данные меры направлены на стимуляцию кровообращения в конечностях. Рекомендуется уделять физическим упражнениям по 30 минут 2 раза в день. Это стимулирует сосуды и способствует общему укреплению организма.

Физиотерапия

После обследования лечащий врач может порекомендовать помимо основного терапевтического курса посетить физиотерапевтические процедуры в зависимости от выявленной патологии. К наиболее распространенным относится электрофорез и магнито &#8212, резонансная терапия.

Помогают ли уколы дипроспана в сустав?

Узнайте, как принимать Сирдалуд при остеохондрозе.

Профилактика

В профилактических целях рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

Соблюдая правильный режим удастся оградить себя от мерзлоты в коленях.

Заключение

Причины холодных коленей могут быть как физиологические, так и патологические. При первом обнаружении симптома можно попробовать согреть ноги посредством рецептов народной медицины. Если холод в колене сохраняется, то не стоит откладывать визит в больницу.

Своевременно пройденное обследование и выявление диагноза поможет избежать ряда негативных последствий для организма в будущем.

Колени мерзнут и болят | Сустав-Help

Иногда к врачам обращаются за помощью люди, которые жалуются на то, что у них постоянно мерзнут колени. При этом ощущение холода не проходит даже в жаркую погоду. Стоит отметить, что обращение за врачебной консультацией в таком случае вполне оправдано. Конечно, причина может быть крайне незначительной, но в некоторых случаях постоянно мерзнущие ноги могут сигнализировать о развитии в организме весьма неприятных проблем. Именно для предотвращения последствий таких заболеваний и стоит посетить врача, установить диагноз и начать своевременное лечение.

Колени могут постоянно мерзнуть попросту из-за некоторых особенностей конкретного организма. В области коленей и ниже количество мышечной массы обычно намного меньше, чем по всему организму в среднем, поэтому тепло там сохраняется похуже. Именно поэтому достаточно всего лишь небольшого понижения температуры для начала ощущения холода ногами. Поэтому-то и необходимо точно установить, в чем причина холодных коленей, а лечение начинать только после этого. Опытный врач внимательно изучит все условия, и только если убедится в патологической причине явления и наличии заболевания – начнет лечение.

Если у человека начинают мерзнуть колени, то просто не обращать на это внимания не стоит. Ведь это состояние может вызываться некоторыми заболеваниями, прогрессирование которых, несомненно, нанесет ощутимый вред здоровью. Наиболее часто мерзнущие ноги свидетельствуют о возможности наличия таких болезней.

1. Вегетососудистая дистония. Развитие этого заболевания влечет ухудшение регуляции тонуса сосудов и некоторых внутренних органов, следствием чего становится заметное уменьшение снабжения ног кровью, что и обуславливает ощущение холода.
2. Гипотония. Низкое давление приводит к замедлению кровотока, вот почему гипотоники часто мерзнут.
3. Гипотиреоз. Пораженная щитовидная железа начинает работать неправильно, вследствие чего происходит замедление практически всех процессов внутри организма. При этом появляется постоянное ощущение холода и усталости

Мерзнут ноги у пожилого: причины и лечение

Ноги мерзнут у многих людей, у пожилых – особенно часто. Причины этого разнообразны, начиная с образа жизни и заканчивая возрастными болезнями. Подробно рассмотрим их и расскажем о лечении замерзших ног в старости.

Почему у пожилых мерзнут ноги?

Холодная погода

Низкая температура воздуха делает кровь гуще, сосудистые стенки сокращаются. Нарушается здоровый кровоток: кровь активно поступает в сердце и печень, но ее не хватает в конечностях, поэтому руки и ноги зябнут. Похожая картина наблюдается при недостатке воды в теле.

Когда холодно, нужно не только тепло одеваться, но и пить большое количество жидкости.

Образ жизни

Нездоровый образ жизни провоцирует болезни и проблемы со здоровьем, среди которых – холодные ноги. К вредным привычкам относятся малоподвижный образ жизни, увлечение алкоголем и табаком, стресс.

Следует отказаться от них, это особенно важно в период реабилитации после заболеваний. Нужно поддерживать позитивное настроение, употреблять овощи и фрукты, гулять на свежем воздухе.

Неподходящая одежда и обувь

Тонкая одежда не по погоде, колготки и чулки из синтетики, узкая и тесная обувь не греют в холод и способствуют сильной теплоотдаче.

Нужно одеваться по погоде, выбрать для холодов вещи из качественных и греющих материалов, носить комфортную утепленную обувь по размеру.

Также в холода пожилым людям полезно соблюдать эти советы:

• Для согревания обуви лучше использовать специальные грелки или теплую бумагу. Не стоит греть ботинки на обогревательных приборах или батарее – это может испортить обувь.
• Можно надевать одну пару носков поверх других ­– толстые поверх тонких. Это хорошо поможет сохранить ноги теплыми. Важно, чтобы носки были по размеру и не давили на ноги (это сдавливает сосуды и мешает кровотоку) и были по размеру. Носки и одежду нужно выбирать из натуральных материалов.
• Ноги не должны сильно потеть, на них не должна попадать влага. Для борьбы с лишней влагой можно обработать стельки тальком.
• Можно воспользоваться термостельками, работающими от аккумулятора. Термостельки будут стабильно греть ноги в холода. Подходят для просторной обуви.

Сильное обморожение

Последствия обморожений в молодости и зрелости откликаются в старости – из-за этого ноги постоянно мерзнут. Такое происходит у ветеранов ВОВ, которые участвовали в боевых действиях. В медицине этот симптом называют «окопная стопа».

Прием препаратов

Похолодание ног – побочный эффект от приема некоторых лекарств. Например, их провоцирует прием Атенололома, Анаприлина и средств на основе спорыньи.

Возрастные перемены

С годами ухудшается гормональный фон, уменьшаются объемы мышц и подкожного жира. Кровь циркулирует медленнее, и это приводит к нарушению теплообмена.

Болезни, провоцирующие синдром холодных ног

Часто холодные ноги – последствие разных болезней. Нужно лечить первопричину, а также принимать дополнительные меры для согревания ног.

Сбой работы эндокринной системы

Проблемы с щитовидной железой нарушают гормональный баланс, что тормозит многие процессы в организме. Хроническая усталость и ощущение замерзания – типичные последствия.

Железодефицитная анемия

Дефицит железа вызывает синдром холодных ног, который происходит из-за недостаточного насыщения кислородом эпидермиса и сосудов. Нужно увеличивать уровень железа: для этого рекомендуют есть яблоки, кинзу, бобовые культуры, тыквенные семена, мяту. Выписывают железосодержащие препараты.

Болезни позвоночника

Ноги могут неметь и холодеть по причине заболеваний позвоночника, например, из-за остеохондроза или радикулита. Кожа ног бледнеет и покрывается язвочками. Помимо похолодания, которое может наблюдаться только в одной ноге, характерны другие симптомы: сухость кожи, боль при движениях, хромота. Для лечения используют спорт, массаж спины и специальные упражнения.

Нарушенный обмен веществ

Это проблема следующих болезней: ожирения, сахарного диабета, варикоза, синдрома Рейно и других. Необходимо лечение у специалиста.

Инсульт

Из-за инсульта затрудняется прохождение нервных импульсов. Вместе с синдромом замерзающих ног у больных наблюдаются парезы и параличи.

ВСД

Вегето-сосудистая дистония – частая причина холодеющих ног. Так происходит из-за неспособности организма здоровым образом менять ширину сосудов в соответствии с внешними условиями.

Венозный застой

Синдром возникает из-за венозной болезни, сопровождается болью и отеками. Симптомы усиливаются ночью.

Сахарный диабет

Эта болезнь делает сосуды хрупкими, из-за чего мерзнут ноги.

Нестабильное давление

Скачки артериального давления (АД) негативно влияют на кровоток и сосуды. Пониженное давление нарушает периферийный кровоток. Повышенное АД влечет за собой спазмы сосудов, что также ухудшает кровоток

Высокий уровень холестерина

На сосудистых стенках возникают бляшки, из-за чего ухудшается кровообращение. Возникает атеросклероз. Кроме холодных конечностей проявляются такие симптомы: звон в ушах, мигрень, слабость, пониженная мозговая активность, проблемы с памятью.

Необходимо определить уровень загрязнения вен, а после этого назначить лечение. Выписывают гиполипидемические средства.

Аллергические и неврологические причины

Аллергический дерматит характерен для пожилых людей, которые в детстве страдали от атопического дерматита. Вызывает похолодание в ногах и сосудистые спазмы.

Отек Квинке провоцирует резкое сосудистое расширение, из-за чего происходит теплопотеря. Ноги немеют и мерзнут.

Похолодание ног также может вызывать грыжа межпозвоночного диска.

Патологии периферических нервов могут вызывать синдром холодных ног. К ним относятся невринома седалищного нерва, полинейропатия, радикулоневрит поясничного отдела, воспаление в области спины.

Грибки Candida

Возникающий спазм сосудов на фоне кандидоза происходит у женщин 50-55 лет, развитие похоже на аллергию.

Сепсис

Сосуды спазмируются из-за резкого понижения температуры. Эритроциты в крови склеиваются, из-за чего ухудшается микроциркуляция.

Глистная инвазия

Кишечные глисты выделяют токсины, из-за которых сосуды спазмируются. Ноги мерзнут и зудят.

Сердечная недостаточность

Из-за СН ноги замерзают даже в теплую погоду и приобретают синюшный оттенок.

Симптомы

Помимо похолодания и замерзания ног, могут возникать другие симптомы:

• Усталость в ногах. Возникает даже при малых физических нагрузках, например, при положении стоя некоторое время.
• Синюшный тон кожи – следствие плохого кровотока.
• Судороги ягодиц и ног, особенно ночью.
• Боль и отечность в ногах. В спокойном состоянии боль утихает.

Мерзнут ноги: лечение

Так как причины похолодания ног разнообразны, сначала нужно изучить характер симптома. Если ноги давно мерзнут, и это не сопровождается болезнями и дополнительными симптомами, дело в особенности организма. Можно воспользоваться общими советами для согревания ног.

Диагностика с последующим лечением нужны, если человек чувствует себя плохо и похолодание ног сопровождается другими симптомами: недомоганием, нарушением АД, венозным вздутием вен и посинением кожи ног.

Сначала нужно пойти к терапевту, который поставит диагноз и даст направления к другим специалистам: флебологу, ортопеду, кардиологу. Специалисты назначают лечение.

Самостоятельно по согласованию с доктором можно воспользоваться полезными рекомендациями, методиками, народными средствами.

Ноги сильно замерзли: первая помощь

В ситуации, когда пожилой человек долго находился в холоде и замерз, ему можно помочь следующим образом:

1.    Сделать горячую ванну для ног, прогреть их и хорошо вымыть. Подошвы ног после мытья протереть водкой или спиртом. Надеть чистые хлопчатобумажные носки, поверх – шерстяные. Рекомендованы термостойкие носки.

2.    Согреть человека изнутри. Укутать его в теплое одеяло, дать выпить горячий чай или молоко с медом, лимоном.

3.    Принять успокоительное, чтобы расслабить мышцы сосудов и восстановить здоровый кровоток. Нельзя пользоваться успокоительными для восстановления кровотока на постоянной основе! Это временная мера, допустимая в особых случаях.

Синдром холодных ног: полезные рекомендации

Этими советами можно пользоваться и в процессе лечения, и для профилактики:

• Полезен контрастный душ – он улучшает циркуляцию крови.
• Делать горячие ножные ванны с полезными добавками.
• Заниматься видами спорта, в которых работают ноги. Полезна любая подходящая физическая активность: спортивная ходьба, пешие прогулки, коньки, лыжи, бег и другие.
• Ходить босиком в теплое время года. Зимой для этого можно использовать массажный коврик. Благодаря ходьбе босиком улучшится кровообращение.
• Отказаться от вредных привычек или хотя бы уменьшить их влияние. Например, выкуривать меньше сигарет.
• Отказаться от зажатых поз, сидеть и лежать ровно. К примеру, поза нога на ногу пережимает сосуды и нарушает здоровый ток крови.
• Снизить употребление кофе, чая и специй.
• Когда холодно, надевать носки из натуральных материалов, комфортную обувь по размеру и не допускать промокания ног.
• Пить много жидкости – она способствует хорошему кровотоку. Не допускать обезвоживания, пить, сколько нужно.
• Делать массаж ног дважды в день. Полезно массировать пальцы по отдельности. Можно пользоваться согревающими кремами, массажерами для улучшения эффекта.
• Поддерживать хороший иммунитет. Полезно закаливание, сбалансированное питание, употребление витаминов, особенно витамина С.

Упражнения и средства

• Гуляя или прохаживаясь дома, переступать с пяток на мыски. Это улучшит кровоток, ноги потеплеют.
• Долгие и бодрые прогулки. Если нельзя на улицу, в проветренной комнате можно нахаживать круги.
• Энергично шевелить пальцами ног, вращать стопами.
• После сидячей работы нужно встать и походить.
• Пользоваться горячими ваннами, грелками, постельными принадлежностями с функцией подогрева.
• Если ноги зябнут в кровати, их можно согревать подручными средствами. Это могут быть бутылки с горячей водой или, например, разогретая в микроволновой печи крупа или галька, которую можно поместить в специальный мешочек.
• Чтобы ноги не замерзали, полезно как можно больше двигаться: гулять быстрым шагом, спускаться пешком по лестницам вместо использования лифта, ходить самому вместо езды на транспорте. Такая активность хороша для крепких пенсионеров.

Полезные рецепты

Ванны для ног

Ноги нужно распаривать и греть в специальных ваннах по 15-20 минут. После ванны ноги нужно растереть полотенцем, воспользоваться кремом для ног и надеть теплые носки.

Для согревания в ванну добавляют следующие средства:

• эвкалиптовое масло и 2 ч. л. арганового масла;
• 30 мл гвоздичного масла и 1 ч. л. сушеной гвоздики;
• 40 г горчичного порошка.

Ингредиенты рассчитаны на 1,5-2 л воды.

Растирания

Перед растиранием нужно вымыть ноги и сделать легкий массаж в течение минуты-двух.

• Нанести 6%-ый яблочный уксус. Когда он впитается, закутать ноги и лежать 10-15 минут. Уксус хорошо сужает сосуды, не дает крови густеть и препятствует появлению тромбов. Вместо уксуса можно использовать любую спиртосодержащую жидкость.
• Развести в 1 л воды по 30 капель камфорного и нашатырного спирта. Применять средство для растирания дважды в день.
• Барсучий жир не только согревает, но и заживляет кожу на стопах, если есть повреждения. Пользоваться один раз в день перед сном.

Перцовые средства

Перец стимулирует кровообращение, поэтому его часто используют в рецептах для холодных ног. Применять его можно по-разному, готовя настойки, мази, кремы. Перед использованием нужно убедиться, что на перец нет аллергии, и в рецептах соблюдать дозировку.

Небольшое количество эфирного масла красного перца вместе с другими маслами (например, камфорным) можно добавить в жирный крем для ног. Этим средством пользоваться перед сном, нанося на чистые сухие ноги. После его впитывания надеть хлопчатобумажные носки и лечь спать.

Рецепт перцовой настойки: 1 ст. л. красного перца добавить в водку (200 мл). Настаивать не менее 1,5 недели в темном месте. Процедить, применять для протирания стоп перед сном.

Напитки

Можно принимать полезные напитки, которые будут согревать и улучшать кровообращение. Соки, чаи, настойки будут хороши и в лечении, и для профилактики. Несколько рецептов на выбор:

• Медово-овощная смесь: смешать по стакану сока моркови, свеклы и хрена, добавить мед и лимонный сок. Принимать натощак по 2 ст. л. ежедневно перед едой. Средство хранить в холодильнике. В период лечения можно принимать чаще, для профилактики – 1 раз в 3 месяца.
• Согревающий травяной чай. Смешать по 20 г шалфея, ромашки, мяты, корня валерианы. Заваривать 1 час, можно в термосе.
• Имбирный чай: полчайной ложки молотого имбиря размешать в 250 мл кипятка, настаивать 15 минут. Пить в горячем виде с долькой лимона утром и вечером.
• Напиток из боярышника согреет и будет полезен для иммунитета: плоды этого растения богаты витамином С. Одну чайную ложку сухих плодов боярышника настаивать в кипятке 5 мин., затем добавить немного меда и пить, как чай.

Справиться с синдромом холодных ног в старости можно без особых проблем. Нужно понять настоящую причину проблемы, при необходимости пройти лечение. Чтобы ноги оставались здоровыми и теплыми, следует соблюдать общие полезные рекомендации, правильно выбирать одежду и обувь, применять подходящие средства и способы согревания.

Видео: Почему ноги мерзнут?

почему болят колени, когда мерзнут?

Переохлаждение снижает местный иммунитет и активизируется внутренняя инфекция. УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ. Сигналом ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения на коже конечностей (воспалительные процессы в лёгких, в гортани, горле, почках и. т. д.) . Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит) . Давайте укреплять или восстанавливать иммунитет, то есть защитный механизм организма. Для этого надо растирать тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно. Растирать ноги нога об ногу надо начинать с подъёма стопы, голень растираем со всех сторон. Коленья растираем, разминаем между своими ладонями. Растирание проводится изо дня в день до полного исчезновения ощущения жжения, и в случае сильного ослабления иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук, так и ног. При повышенной температуре растирание нужно проводить до 8-10 раз в день по 2-3 минут воздействия на конечность. Какой эффект можно ожидать? Прежде всего – это снижение температуры с высоких цифр до 37,5 градусов по Цельсию и ниже. Эффект развивается буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, в некоторых случаях даже после первого воздействия. Сила воздействия является самым важным фактором эффективности массажа. А сила воздействия на всем протяжении массажа от начала и до выздоровления должна быть одной и той же, по переносимости. Что это означает? А то, что при массаже, боль на теле человека в местах неблагополучия будет от сеанса к сеансу уменьшаться, но, если при массаже воздействовать на болезненный участок тела с одной и той же силой, то может показаться, что боль при воздействии отсутствует. Можно было бы полагать, что наступило выздоровление, но если мы усилим давление, то выявится болезненность, которая находится в глубже лежащих слоях тела. Сила воздействия по переносимости, это образно сказать «хождение по лезвию бритвы» . Не будет болезненности от воздействия массажем во время сеанса, массаж бесполезен. Будет сильное воздействие, вы просто не сможете массировать пациента или себя. Поэтому выбираем силу своего воздействия такую, которую можно терпеть или уже почти нельзя переносить. Моментом достаточного воздействия массажем является отсутствие боли в бывшем месте неблагополучия даже от самого сильного воздействия.

Не к добру это. не к добру

не надо чтобы они мёрзли, любая часть тела может заболеть если замёрзнет…

Боль в коленном суставе от холода: причины и методы лечения

Содержание статьи:

Неблагоприятные погодные условия часто приводят к проблемам с суставами. Особенно это касается опорно-двигательного аппарата. Боль в коленном суставе от холода обычно возникает при хронических заболеваниях, затрагивает людей среднего возраста и старше. Симптом можно устранить, вылечив основную патологию.

Группа риска

Люди в пожилом возрасте больше всего склонны к проблемам с суставами

Распространенные факторы, которые приводят к суставным заболеваниям:

• пожилой возраст;
• негативная генетическая наследственность;
• лишний вес и ожирение;
• частое обострение инфекционных заболеваний;
• половые воспаления у женщин;
• нарушения, связанные с вредной пищей и несбалансированным питанием.

Если нет генетической предрасположенности, предотвратить болезни можно самостоятельно. Достаточно заботиться о своем здоровье и нормально питаться.

Почему болят колени от холода

Боль в коленях на холоде — повод обратиться в клинику и пройти обследование. Низкие температуры воздуха негативно влияют на суставы. Переохлаждение колена приводит к воспалению и увеличивает риск получения травмы.

Воспалительные процессы, травмы, дегенеративные изменения опасны для суставов. Боль, отечность, покраснение кожи не проходят бесследно. В домашних условиях можно подавить лишь внешние симптомы. Отсутствие адекватной терапии приводит к нежелательным процессам и развитию заболеваний колен.

Порой малейшее переохлаждение приводит к болям в коленном суставе. Чтобы сохранить здоровье, рекомендуется одеваться по погоде и регулярно проходить профилактический осмотр у врачей.

Советы для поддержания здоровья колен

Массаж ног не должен доставлять дискомфорт

Чтобы предотвратить нежелательные проблемы с суставами, соблюдайте профилактические рекомендации:

1. Одевайтесь правильно. Выбирайте комфортные вещи, в которых не будет холодно или жарко. В зимнем гардеробе полезно иметь специальное термобельё.
2. Выбирайте удобную и практичную обувь с нескользкой подошвой.
3. Не берите на себя излишние нагрузки, избегайте резких движений. Полезны регулярные пешие прогулки, занятие легким спортом и танцами, плавание в бассейне, йога.
4. Внимательно следите за весом. Лишние килограммы нагружают коленные суставы.
5. Укрепляйте сосуды, от их состояния также зависит здоровье суставов. Сведите к минимуму вредные привычки. Алкоголь, сигареты сужают сосуды.
6. Периодически проходите курсы массажа ног и колен.

Летом полезно ходить босиком по траве и песку, закаливаться холодной водой.

Если на холоде болят колени, массируйте и растирайте их спиртом или водкой. После процедуры тепло оденьтесь, укутайте больной сустав. Расслабляют и снимают боль ванны с добавлением молока, розмарина и морской соли.

Лечение суставов

Лечение при боли в коленях от холода определяется в индивидуальном порядке, так как изначально требуется выяснить причину симптома.

1. Эндопротезирование предполагает замену коленного сустава. К этой операции прибегают в крайних случаях, когда другие способы бессильны.
2. Для купирования болевого синдрома рекомендуют легкие болеутоляющие препараты: нестероидные противовоспалительные средства, местные мази и крема.
3. Для восстановления и поддержания здоровья хрящей назначают хондропротекторы.
4. При серьезных проблемах с коленями проводят курс внутрисуставных блокад.
5. Плавание разрабатывает колени и предотвращает болевые, дискомфортные ощущения при низкой температуре.
6. Нормализация веса.

Активное самостоятельное лечение, серьезные спортивные тренировки и дискомфортный массаж под строжайшим запретом. В противном случае положение усугубится.