Голеностопный сустав — это очень уязвимое место. Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда он подвернул ногу, опухла щиколотка, появился болезненный отек. Часто это явление связано со спортивной деятельностью, падениями, прыжками или бегом. Кроме того, женщины, которые носят неудобную обувь на высоком каблуке, очень неустойчивы, а каблук может подвести и подвернуться в любой момент.

Гололед — еще одна причина, из-за которой огромное количество людей ежегодно обращается к травматологу с болью и отеком в области щиколотки, которая появилась после того, как они подвернули ногу на скользкой поверхности. В таких ситуациях важно знать, что делать и как оказать первую помощь себе или пострадавшему.

Что может произойти в голеностопном суставе при травме?

Подвернул ногу и опухла щиколотка — это не диагноз. Методы лечения будут отличаться в зависимости от того, какие именно повреждения произошли в суставе. В любом случае стоит проверить подвижность голеностопа, чтоб исключить возможность перелома, а затем снять нагрузку с поврежденной конечности. Если боль проходит в течение нескольких дней, ее можно лечить самостоятельно в домашних условиях. При подозрении на перелом, вывих сустава, растяжение или разрыв связок или мышц, нужно срочно обратиться к врачу.

Симптомы растяжения связок

Растяжение мышц и связок — это одно из самых простых повреждений, которое может произойти при падении и травме голеностопа. Это повреждение будет проявляться характерными симптомами:

• чувствуется острая боль в лодыжке, которая усиливается при движении сустава;
• косточка болит при ощупывании;
• область вокруг места травмы может опухнуть и посинеть;
• нарушена подвижность в поврежденном суставе.

При лечении такой травмы важно обеспечить неподвижность стопе, наложив на нее повязку и зафиксировав ее со стопой под прямым углом. Также можно приложить компресс со льдом до помощи врача. Согревающие мази в первое время противопоказаны, поскольку могут спровоцировать обострение воспаления. Если подвижность лодыжки не нарушена, это значит, что полного разрыва мускулов и связок не произошло.

Признаки надрывов и полного разрыва связок или мышц

Разрыв связок или мускулов — это серьезное повреждение, которое требует длительного лечения. Боль и отечность возникает в той же области, что и растяжение, но патология отличается сложностью повреждения. Симптоматика будет следующей:

• резкая боль в области лодыжки;
• быстро нарастающий отек и гематома;
• голеностоп сохраняет подвижность, но любые движения причиняют боль;
• человек не может опираться на поврежденную конечность.

Первая помощь практически не отличается от той, которая необходима при растяжении. При серьезных нарушениях целостности тканей необходима помощь врача, в домашних условиях вылечить такую травму невозможно. Если у больного произошел разрыв мышц, связок или сухожилий, в большинстве случаев их соединяют хирургическим путем. Период реабилитации длительный, пострадавший должен самостоятельно разрабатывать ногу, возвращать суставу подвижность, укреплять ткани. Также обязательно пользоваться средствами для снятия отечности и воспаления.

Симптомы полного или неполного вывиха

Вывих голеностопного сустава — это состояние, при котором конечные участки костей меняют свое расположение относительно друг друга. В таком случае пострадавший не сможет самостоятельно подняться и добраться к врачу, ему потребуется помощь. Менее опасная травма — это подвывих сустава, при котором он частично сохраняет подвижность.

Если при падении вывихнут сустав, это можно легко определить по следующим симптомам:

• отек разной интенсивности: при подвывихе он локализован в области щиколотки, при вывихе — распространяется на всю область стопы;
• резкая боль, которая усиливается при попытке опереться на поврежденную конечность;
• больной не может полностью опираться на ногу, передвигается только с посторонней помощью.

Сустав при вывихе может распухнуть за несколько часов. Отечность тканей будет препятствовать диагностике повреждения, поэтому важно вовремя принять меры, чтобы предотвратить это осложнение. Холодные компрессы будут сужать сосуды, и отечность будет менее выражена.

Единственное, что стоит сделать при вывихе сустава, если прикосновение к лодыжке или попытки опереться на ногу вызывают боль, — обратиться к врачу в срочном порядке. В большинстве случаев пациенту придется носить фиксирующую повязку, которая позволит тканям восстановиться и предотвратит дальнейшее повреждение голеностопа.

Переломы в области щиколотки

Перелом костей голеностопного сустава может не мешать больному опираться на ногу, если смещения отломков не произошло. Симптоматика при переломе не отличается от вывиха, разрыва мышц или связок. Первая помощь также состоит в наложении холодного компресса, иммобилизации конечности и транспортировке его к травматологу. При любом повреждении сустава, которое развивается, если пострадавший подвернул ногу, чувствует боль и не может опереться на стопу, необходимо исключить переломы. Они опасны смещением отломков костей и повреждением мягких тканей и сосудов. Если есть подозрение на перелом — положение ноги лучше не менять до приезда врача.

Первая помощь пострадавшему

При оказании первой помощи важно не навредить пострадавшему. При любой травме, которая сопровождается резкой болью, человек может испытывать шок и не осознавать ее серьезность. Необходимо зафиксировать травмированную конечность, наложить холодный компресс и ожидать приезда врачей.

Существует несколько правил, при помощи которых можно помочь себе или постороннему человеку, если он подвернул ногу:

• попробовать аккуратно пошевелить пальцами ног — если эти движения не вызывают резкую боль, можно исключить разрывы и переломы;
• стоит также наложить повязку на область стопы и голеностопа, которая должна фиксировать сустав, но не сдавливать кровеносные сосуды со внутренней или внешней стороны;
• холодный компресс поможет избежать появления отечности.

Царапины, раны и ссадины можно обработать перекисью водорода перед наложением повязки. Прикладывать лед на кожу нежелательно, лучше поместить его поверх одежды или отреза ткани. После выполнения всех этих процедур необходимо посетить травматолога. Лечение в домашних условиях чревато серьезными осложнениями.

Медикаментозное лечение

Во время лечения повреждений голеностопа, которые связаны с неудачным падением или вывихом, обязательно назначают лекарства. Они могут продаваться в форме гелей или мазей для наружного применения, но в некоторых случаях применяют таблетки. Они относятся к разным фармакологическим группам:

• обезболивающие средства — не влияют на воспалительный процесс, а просто блокируют прохождение болевых нервных импульсов в головной мозг;
• противовоспалительные мази — воздействуют на разные этапы воспаления, снимают боль и отечность тканей;
• охлаждающие или согревающие компрессы применяются в зависимости от стадии воспаления и других факторов.

В первые несколько дней после травмы воспаление носит острый характер. В этот период разогревающие мази противопоказаны, поскольку они могут обострить процесс и способствовать его распространению на соседние участки. Основной признак того, что воспаление перешло в хроническую стадию — температура в месте повреждения снижается до нормальной, но отечность не проходит. Далее можно начинать пользоваться средствами для местного применения с разогревающими компонентами. Они будут стимулировать кровообращение в пораженной области, ускорят восстановление и заживление мышц и связок.

Народные методы

Народные рецепты — это противовоспалительные средства, которые можно использовать в дополнение к основным методам. Перед началом лечения важно понимать, какое действие производят компоненты, необходимые для изготовления домашних лекарств. В основном это растительные препараты, которые оказывают легкий противовоспалительный эффект, снимают боль и отечность.

Среди самых безопасных методов, которые не навредят пострадавшему и помогут быстро избавиться от боли в щиколотке, можно выделить следующие:

• ванночки для ног с морской солью — стимулируют кровообращение и являются источником полезных витаминов и микроэлементов;
• отвар пижмы, ромашки, календулы, шалфея — противовоспалительный сбор, который можно использовать на любом этапе воспалительного процесса вместе или по отдельности;
• спиртовые компрессы — оказывают разогревающее действие, поэтому непосредственно после травмы противопоказаны;
• компресс из листового зеленого чая — средство, которое снимает отечность без противопоказаний и побочных эффектов;
• компрессы из свежего листа капусты, который прикладывают к суставу и фиксируют на всю ночь;
• сырой тертый картофель — его прикладывают к щиколотке и фиксируют бинтом.

Подвернуть ногу можно настольно неудачно, что лечение затянется на несколько месяцев. Важно помнить, что в первые минуты после травмы человек может испытывать шок и не чувствовать боль. Первый признак того, что были повреждены внутренние структуры голеностопа — это быстро нарастающая отечность и ограничение его подвижности. В таком случае стоит обратиться к травматологу, сделать рентген и следовать всем рекомендациям по поводу лечения. После травмы следует носить мягкую удобную обувь на низком каблуке, обеспечить полноценный отдых стопе и освободить ее от серьезных нагрузок. При своевременном и грамотном лечении такие повреждения проходят без последствий.

Сочленение, соединяющее голень и стопу, помогает нам двигаться, поддерживать тело в прямом положении, сгибать и разгибать конечность, крутить стопой. При этом на него приходятся значительные нагрузки, ведь вес всего тела распределяется на две ступни. Из-за этого ситуация, когда болят ноги, ступни и щиколотки – не редкость. Болевой синдром может возникать в связи с усталостью или перегрузкой. В этом случае достаточно просто отдохнуть – и мышцы со связками придут в норму. Однако нельзя оставлять без внимания травмы голеностопа.

По статистике, 5% повреждений этого сочленения приходится на подвывихи и вывихи, 10% – повреждения связочного аппарата, в 85 процентах случаев врачам приходится иметь дело с переломом. В целом, 20% патологий ноги характерны для голеностопа. В случае, когда опухают ноги в районе щиколотки, причины и симптомы различны. Как правило, они довольно серьезны и требуют медицинской помощи.

Причины боли и припухлости в щиколотке ноги

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

• растяжений сухожилий;
• надрыва и разрыва связок;
• подвывиха кости;
• вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка, следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

1. Растяжение – повреждение закрытое, при этом волокна, составляющие связку, разрываются, пациент чувствует боль и дискомфорт, но с трудом ходить может. Понадобится от двух недель, чтобы связки восстановились
2. Надрыв и разрыв связок – более серьезное и болезненное повреждение. Ходить нельзя, голеностоп опухший. Дотрагиваться, а уж тем более наступать на конечность, нельзя. Если произошел разрыв – человек слышит хлопок, за которым следует резкий болевой синдром. Самостоятельно эти травмы не вылечить, необходимы терапевтические и хирургические меры, ношение фиксирующей повязки сроком до полутора месяцев
3. Легче всего обходится ушиб щиколотки. Она также опухает, но что нужно делать, с детства знает каждый. Необходимо дать ноге покой и приложить холодный компресс. При подозрении на более серьезную травму – обратиться к врачам
4. Если произошел подвывих кости, то голеностоп несколько смещается и травмируется связочный аппарат. Вполне вероятно, что консервативными методами обойтись не получится, и понадобится операция
5. Вывих сустава характеризуется сильным смещением (до 40 градусов) кости и травмой капсулы сочленения. Боль нестерпимая, опухает очень сильно, конечность выходит из строя, пока ее не вправят. Это можно делать только после обезболивания, и не в домашних условиях. При значительных повреждениях капсулы прибегают к помощи хирурга
6. Перелом голеностопа может быть со смещением кости и без него, открытого и закрытого типа. Лечение займет от месяца и более

В связи с тем, что травмы данного сочленения довольно многочисленны, ответом на вопрос: вывихнула ногу, опухла щиколотка, что делать, будет – не лечиться самостоятельно и не пускать дело на самотек. Хронические травмы, даже незначительные со временем становятся причиной артритов и артрозов, а эти недуги практически неизлечимы и опасны инвалидизацией.

Как правило, голеностоп реагирует на повреждения резкой болью, отеканием лодыжки или всей стопы, возможны гематомы, из-за которых ступня увеличивается в несколько раз. Если стопа приобрела неестественное положение, пытаться вправить ее самим нельзя. Это может делать только квалифицированный специалист. Прикладывать тепло, греть травмированное место запрещено.

Подвернула ногу, опухла щиколотка: что делать

Какой бы значительной ни была травма, первая помощь может состоять в:

1. Фиксации ступни при помощи шины – настоящей или самодельной
2. Не следует наступать на эту ногу, чтобы не причинить еще больший вред
3. Для обезболивания приложить лед. Он также уменьшит отечность. Такой компресс без вреда здоровью можно держать до 20 минут. Повторно приложить – только через час
4. По возможности, хорошо наложить тугую повязку
5. Лучше, если нога будет приподнята.

После первой помощи обязательно должна следовать консультация у врача и определение состояния голеностопа и всей ступни.

Диагностика травмы

В случае, когда опухла косточка на щиколотке с внешней стороны, нужно узнать, что за повреждение получил человек, и назначить нужное лечение. Как правило, симптомы достаточно выразительны, чтобы травматолог или хирург могли определить характер травмы. Однако, для стопроцентной уверенности врачи отсылают человека на рентгенограмму, которая и показывает повреждение щиколотки. Это самый дешевый и довольно информативный способ. Правда, он не дает результата, если нужно узнать состояние мягких тканей. Кроме того, случается, что нога опухла настолько сильно, что рентгеновский снимок получается размытым. В таких случаях делают томограмму.

Лечение боли в щиколотке с внешней и внутренней стороны

Если не выявлен перелом, то пациенту назначают обезболивающее и противовоспалительное, извлекают жидкость из сочленения, накладывают шину. После того, как связки восстановятся, конечность разрабатывают при помощи упражнений и физиотерапии. При переломах ногу фиксируют гипсовой повязкой, перемещаться можно только при помощи костылей. Все части сустава должны быть обездвижены, гипс отлично подходит для этой цели.

Профилактические мероприятия

Понятно, что невозможно обезопасить себя на сто процентов от любых травм. Но постараться не допустить ситуации, когда болит нога в области щиколотки и необходимо лечение, вполне возможно.

Крепкие мышцы голени способны несколько противостоять вывихам и подвывихам, они хорошо питают суставные ткани и те не будут хрупкими

Женщинам легко обезопасить себя при помощи удобной обуви, в которой каблук не выше 5 сантиметров

Физические нагрузки лучше дозировать и не «идти на рекорд», если вы не мировая звезда спорта

Нет ничего проще, чем подвернуть лодыжку. Это одна из наиболее распространенных травм как в быту, так и профессиональной или спортивной деятельности. Причиной может стать банальное подскальзывание на неровностях дороги или падения во время гололеда. Такой вид повреждений всегда сопровождается опуханием травмированной конечности, поэтому всем людям нужно знать, что делать, если подвернули ногу и опухла щиколотка.

Во избежание серьезных осложнений нужно знать отличительные особенности разных видов травм ступни, чтобы вовремя оказать первую помощь, подобрать правильное лечение и быстрее восстановить свою двигательную активность.

Какие травмы приводят к опуханию

Повредить ногу в щиколотке можно при активных спортивных занятиях, при подскальзывании или неосторожной ходьбе. Понимая принцип развития травмы голеностопа, можно своевременно принять нужные меры и предотвратить серьезное развитие событий.

Травма возникает когда связки голеностопа нагружаются массой, которая в 6 раз превышает вес человеческого тела. Повредить ногу таким образом может как взрослый, так и ребенок, но если у детей это спровоцировано ушибами и серьезными травмами, то у взрослых чаще диагностируют травмы из-за патологий самой лодыжки.

В группу риска попадают люди, больные артритами, артрозом, остеопорозом и те, кто уже ранее травмировал ногу в этом участке.

Щиколотка может распухнуть вследствие получения различных видов травм, чаще всего этот симптом характерен для таких повреждений:

• растяжение суставных связок,при котором они удлиняются после травматизации и стают длиннее по сравнению со своим нормальным состоянием. Это травма закрытого типа, при которой полностью или частично разрываются мельчайшие волокна, а внешне связка сохраняет целостность, в то время как в полном объеме выполнять свои функциональные обязанности она уже не в состоянии;
• надрыв или полный разрыв связокголеностопа, при этом повреждается или разрывается волокнистый пучок. Когда происходит полный разрыв, нарушается целостность всего связочного аппарата в голеностопе;
• вывих. При вывихе щиколотки значительно смещаются суставные кости и травмируются связки, конечность опухает и сильно болит при ощупывании и даже при минимальной двигательной активности;
• подвывих.В случае неполного вывиха голеностопа суставные кости смещаются частично и при этом повреждаются связки;
• ушиб– такое повреждение сопровождается отечностью и синяками, при сильных ушибах может начаться некроз, при этом ощущается онемение пальцев нижних конечностей;
• закрытый перелом.Такой тип травмы сопровождается переломом кости со смещением или без, при этом кожный покров остается в целости, развивается сильная припухлость и кровоподтеки, сильно болит лодыжка при попытке ею подвигать. Закрытый перелом подтверждается с помощью рентгена;
• открытый переломсопровождается разрывом кожных покровов, выворачиванием голеностопа в неестественное положение, наличием рваных ран и сильной потерей крови. Может наблюдаться болевой шок.

Симптомы в зависимости от причины

Рассмотрим все проявления, которые могут сопровождать травмы щиколотки в зависимости от спровоцировавшей их причины.

Растяжения, разрывы и надрывы

При растяжении мышечных волокон симптоматика будет отличаться в зависимости от степени тяжести повреждения.

При растяжении первой степени симптомы выражаются слабо. Пострадавший может опираться на ногу, но во время ходьбы она будет болеть, что вызывает небольшую хромоту.

Поврежденный сустав воспаляется, а в месте травмы может появиться небольшой синяк.

Вторая и третья степень растяжения характеризуются следующими симптомами:

• сильный отек ноги, распространяется не только на голеностоп, но и на всю ступню. Спадает отечность не менее недели, а на ее месте остается синяк;
• острая боль, которая удерживается не менее часа, а затем немного притупляется. При подвороте ноги с опуханием щиколотки пациент передвигается с трудом;
• кровоподтеки появляются в том случае, когда травмируется одновременно несколько связок. Первые несколько дней синяки покрывают всю внешнюю сторону ступни. Постепенно восстанавливается двигательная функция, а гематома изменяет свою расцветку.

При разрыве или надрыве связок симптоматика также будет меняться в зависимости от степени тяжести повреждения:

• 1-я – связки надрываются, при этом ощущается умеренная боль в ноге, она может немного опухнуть. Двигательная активность не нарушается;
• 2-я – разорванные связки ограничивают двигательную активность. Отек переходит на голень и всю стопу;
• 3-я – при полном разрыве связок пострадавший не может двигаться, ощущает сильную боль, возникают обширные синяки, а нога отекает в месте получения травмы.

Вывихи и подвывихи

При подвывихе и вывихе повреждаются связки, это провоцирует следующую симптоматику:

• боль, утихающая через некоторое время;
• хрустящий звук во время травмы;
• ступня деформируется;
• голеностоп отекает мгновенно, при этом может появиться гематома;
• человеку сложно опираться на травмированную ногу, нарушается двигательная активность конечности, поскольку стопа застывает в вынужденном положении.

Переломы

Перелом костей, образующих голеностопный сустав, может быть спровоцирован резким вывихом ноги. Он может быть открытым и закрытым. Вместе с переломом часто диагностируют разрывы связок или вывих стопы.

Открытый перелом четко определяется по рваной ране, из которой наружу просматриваются обломки костей.

Есть и другие симптомы данной травмы:

• сильный болевой синдром не только при ходьбе, но и в состоянии покоя;
• невозможно не то, что встать на ноги, но и опираться на травмированную конечность;
• из-за деформации сустава нога имеет неправильные очертания;
• у конечности может быть неестественная подвижность;
• лодыжка опухает, возникают гематомы;
• может онеметь нога;
• стопа не сгибается, пальцы не шевелятся.

Диагностика

Если подвернулась и опухла нога, для определения вида травмы и степени повреждения конечности нужно обратиться в травмпункт. Врач травматолог изначально визуально осматривает травму, поскольку это распространенный вид повреждений, то опытному специалисту для установки диагноза осмотра будет достаточно.

Чтобы подтвердить результаты осмотра, назначается рентген поврежденного участка ноги, а в более тяжелых случаях КТ или МРТ. С помощью этих методов исследований можно четко определить место расположения травмы, оценить сопутствующие повреждения и состояние связок. Если имеют место множественные травмы в одном суставе без этого вида диагностики просто не обойтись.

Все диагностические мероприятия нужно проводить в день нанесения травмы, после получения результата назначается лечение. Это может быть как медикаментозная терапия, так и операция.

Первая помощь

Чтобы не допустить развития осложнений в будущем, а сразу же после травмы щиколотки облегчить состояние пострадавшему, следует знать, как снять отек и оказать первую помощь при таких травмах. Есть несколько основных правил, которые следует соблюдать до оказания квалифицированной врачебной помощи:

• ногу нужно зафиксировать в том положении, в котором она оказалась после получения травмы. Не нужно пытаться поставить кости на место или вправить сустав. Для иммобилизации ноги можно использовать импровизированный шины из подручных средств, которые плотно приматываются к ноге, для предотвращения дополнительных повреждений;
• пострадавшему нужно обеспечить покой, не нужно заставлять его пройтись или шевелить пальцами. Это может спровоцировать не только болевые ощущения, но и еще больше усугубит травму щиколотки. До момента оказания врачебной помощи пострадавший должен отдыхать;
• снизить болевые ощущения и предотвратить отекание помогут лед или холодный компресс. Их нужно приложить как можно скорее сразу же после травмы. От отека нужно избавиться как можно раньше, поскольку он сдавливает сосуды, вызывает болевые ощущения и мешает проведению диагностических мероприятий;
• нужно достаточно сильно сжать поврежденную конечность, для этого приложенную шину необходимо максимально плотно забинтовать для недопущения излишней активности. Если после бинтования нога посинела и начал нарастать отек, нужно немного ослабить повязку;
• травмированную ногу нужно поднять чуть выше уровня сердца, для этого пострадавшего нужно уложить на ровную поверхность, а под конечность положить валик или свернутую одежду.

Важно как можно быстрее оказать первую помощь пострадавшему, это могут сделать прохожие или любые люди, к которым он обратился.

Лечение

Точно сказать, как лечить травмированную конечность может исключительно врач после проведения всех диагностических мероприятий. В любом случае пострадавшему будет назначено медикаментозное лечение.

Если подвернута нога, могут назначить прием препаратов из нескольких фармакологических групп:

• чтобы снять боль и отечность, нужно намазать косточки и остальную часть стопы специальными мазями или гелями, которые купируют боль, прогревают или, наоборот, охлаждают травмированную лодыжку;
• противовоспалительные средства нестероидной группы помогают устранить боль и в целом облегчить состояние;
• хондропротекторы, которые помогут восстановить травмированные ткани и ускоряют восстановительные процессы в организме.

У пострадавшего человека травма будет носить острый характер, если он подвернул ногу всего несколько дней назад. В этом случае нужно не забыть о выполнении следующих рекомендаций:

• двое первых суток к подвернутой ноге нельзя прикладывать согревающие компрессы и мази, поскольку они могут обострить воспалительный процесс;
• греющие мази можно использовать в тех случаях, когда отечность еще не спала, но температурный показатель кожи в месте повреждения пришел в норму.

Длительность медикаментозного лечения будет зависеть от степени повреждения, общего состояния здоровья пациента, своевременности обращения к травматологу и четкости соблюдения назначенных им предписаний.

При переломах и разрывах связок медикаментозного лечения недостаточно, пострадавшему в обязательном порядке накладывают гипсовую повязку, которую в зависимости от тяжести состояния нужно носить от месяца до 36 дней.

При полных разрывах связок и сложных переломах может проводиться оперативное вмешательство с последующим накладыванием гипса и применением аппарата костного вытяжения при необходимости.

При высоком мастерстве травматолога можно обойтись и без операции, но лишь в том случае, когда на рентгеновском снимке будет подтверждено правильное вправление сустава и точное расположение сломанных костей.

Кроме консервативной терапии есть множество нетрадиционных способов устранения отечности при повреждении щиколотки, но их использование следует в обязательном порядке согласовывать с врачом.

В домашних условиях

Если травматолог не обнаружит серьезных повреждений на подобии разрывов связок или переломов, то он может разрешить пациенту лечиться дома, но в этом случае нужно четко знать, что делать в домашних условиях с травмированной конечностью.

В обязательном порядке, прежде чем использовать какие-либо народные средства, нужно проконсультироваться со специалистом.

Перечислим эффективные методы лечения травм голеностопа в домашних условиях:

• теплые ванночки. Для их приготовления понадобится пару литров теплой воды, в которой растворяется ½ стакана морской соли, чтобы повысить эффективность лечения можно добавить в рапу пару капель пихтового масла. Ноги нужно опустить в воду так, чтобы была полностью покрыта их опухшая часть. Длительность процедуры – 10 мин.;
• для активизации процесса восстановления травмированных тканей, а также для того, чтобы снять отечность и купировать боль, используют компрессы из натуральных ингредиентов, которые натираются, выкладываются на ткань и плотно приматываются к поврежденному суставу.

Если делать водочный компресс, нужно в обязательном порядке накрыть смоченную водкой марлю полиэтиленом и менять его каждые 6 часов.

Такой компресс снимает отеки за два дня. Таким же образом можно сделать компресс на основе домашнего коровьего молока;

Что делать запрещено

Если кроме непродолжительной боли и отека человек, травмировавший ногу, не ощущает другой симптоматики, то может несерьезно отнестись к повреждению.

Такая беспечность может дорого ему стоить. На самом деле любая травма для организма – это шок, а в шоковом состоянии мобилизуются все силы, поэтому пострадавший может не обращать внимания на серьезность всей ситуации, чувствуя лишь незначительную скованность в конечности.

Когда же первый шок проходит, симптоматика начинает нарастать, а холодные компрессы и домашние мази перестают оказывать эффект. До этого состояния доводить себя пострадавшим крайне нежелательно, поскольку вылечить застаревшие травмы намного сложнее, поэтому рекомендуется сразу же после повреждения обращаться за помощью к специалисту. До момента оказания врачебной помощи ни в коем случае нельзя делать следующие действия:

• самостоятельно вставать и опираться на травмированную конечность;
• вправлять вывихнутый сустав;
• писать отказ от госпитализации;
• прогревать конечность компрессами, прикладывать грелки, использовать сильные болеутоляющие препараты;
• оказывать нагрузку на сустав.

Все перечисленные действия способствуют усилению боли, а затягивание визита к врачу может спровоцировать развитие осложнений после повреждения.

Профилактика

Подвернуть ногу можно как дома или на работе, так и просто идя по улице или совершая утреннюю пробежку. Это очень распространенная травма, от которой никто не застрахован, но есть несколько рекомендаций, соблюдая их можно существенно снизить вероятность травматизации голеностопа:

• носите только удобную обувь;
• соблюдайте правила пребывания в спортзале и на спортивной площадке;
• пользуйтесь страховочным тросом при горных восхождениях;
• надевайте шипованную обувь в походах;
• если предполагается повышенная нагрузка на голеностопный сустав, бинтуйте его;
• своевременно лечите даже самые мелкие и несерьезные травмы, чтоб в запущенном состоянии они не спровоцировали развитие осложнений и не увеличили вероятность повторной травматизации.

Если после подворачивания нога отекла и болит, нужно не затягивать с визитом к травматологу, чтобы не усугубить ситуацию и побыстрее вернуть себе двигательную активность.

Подвернула ногу, опухла щиколотка что делать, оказание помощи и особенности лечения

Содержание статьи:

Перелом кости

Даже если речь идёт о так называемой трещине, то это всё равно перелом — просто без смещения отломанных участков. Распознать этот вид травмы не так сложно — все присущие травме голеностопа симптомы становятся сильнее и острее. Формируется обширный отек, гематома от надорванных кровеносных сосудов, боль гораздо сильнее, чем при банальном растяжении.

Вас может беспокоить вопрос, что делать, когда подвернул ногу. Первая помощь предусматривает обездвиживание пострадавшей конечности именно потому, что это может оказаться перелом. Такую травму слишком легко усугубить, именно поэтому зафиксированный голеностоп нужно держать приподнятым — подложить свёрнутое валиком одеяло или куртку. Если есть возможность, лучше доставить пострадавшего в травмпункт, где сделают рентген и тут же окажут профессиональную помощь.

Причины

соединяет голень и стопу и включает в себя три кости: большеберцовую, малоберцовую, таранную. Ежедневно сочленение совершает множество движений в двух плоскостях при повороте стопы в стороны, вытягивании носка и переступании с пятки на носок.

Амортизатором во время движения являются связки, которые также обеспечивают скрепление всех элементов сустава между собой.

именно из-за слабости связок, мышц и сухожилий наиболее подверженным для повреждений становится сустав

Размягчение мышц оказывает негативное воздействие на сустав тем, что вся масса тела давит именно на костное сочленение без перераспределения нагрузки. При подобном состоянии любое неудачное движение или удар могут привести к разрыву связок или перелому костей.

Основными причинами травм являются:

• резкие движения, толчки, падения;
• избыточная масса тела;
• неправильная и неудобная обувь;
• нарушение кровообращения в конечностях;
• ДТП;
• ушибы;
• прямые удары.

Даже если человек просто подвернул голеностоп, после чего больно наступать на ногу и опухла косточка, у него могут возникнуть серьезные проблемы с суставом и окружающими его тканями.

Важно! Подворот ноги не является безобидной травмой, боль от которой может пройти со временем самостоятельно. Следует как можно скорее обратиться к врачу для оценки повреждений и назначения лечения

Подвернуть лодыжку можно даже при выполнении обычных бытовых дел, во время спуска по лестнице или ходьбы по прямой и ровной дороге. К сожалению, никто не застрахован от травм, но следует быть как можно более осторожным по отношению к себе, чтобы избежать серьезных травм.

Лечение

Если у вас есть причины подозревать растяжение связок, подвывих ноги или другие травмы, нужно незамедлительно обратиться к специалистам. Травматолог сможет визуально оценить серьезность проблемы, состояние костей и связок, возможность пострадавшего самостоятельно передвигаться. После этого пациенту назначают рентген (если пострадавший не просто растянул, а порвал связку, либо при наличии переломов). В сложных диагностических ситуациях, до того как начать лечить человека, ему могут назначить МРТ.

После обнаружения у пострадавшего конкретной травмы, определяется дальнейшая терапия. Домашние способы лечения возможны только при повреждении связок стопы 1 и 2 степени. Более тяжелые травмы способны вылечить только специалисты в условиях стационара. Иногда требуется:

• хирургическое вмешательство;
• долгий терапевтический курс;
• аппаратные методы восстановления;
• ЛФК.

Медикаментозное

При сильной боль пострадавшим от растяжения связок рекомендуется принимать средства нестероидные обезболивающие и противовоспалительные препараты. В каждой аптечке найдется «Ибупрофен», «Аспирин», «Диклофенак». Если у пациента повысилась температура тела (следствие воспалительных процессов в организме), можно принять «Парацетамол». Поврежденная часть тела, как правило, начинает ныть от боли даже в состоянии покоя. Быстрый способ снять неприятные ощущения – использовать мазь при растяжении связок («Ментоловая», «Випросал», «Капсодерма»).

Физиотерапия и массаж

После того, как минует период острой боли, пациентам с травмами любой степени тяжести назначаются УВЧ, физиотерапевтические процедуры, восстанавливающий массаж. Упражнения нужно повторять до 20 раз в день, чтобы ускорить выздоровление. Лечебный массаж способствует восстановлению обменных процессов в тканях. Кроме того, полезно посещать электропроцедуры, прогревания.

Народные методы

Ушибиться, подвернуть ногу или растянуть связки стопы очень легко. Народные целители придумали домашние способы лечения, которые помогают связкам заживать и облегчают страдания:

1. Можно приложить на поврежденную область сырой тертый картофель. Это снимет напряжение, уменьшит болевые ощущения. Усилить эффект помогут такие ингредиенты, как сахар, репчатый лук, капуста. Компресс оставляют на ночь.
2. Еще один эффективный метод домашнего лечения поврежденных связок голеностопа – ванночки с бузиной. Свежие ягоды отваривают в небольшом количестве жидкости, процеживают, разводят в воде. Опускают в емкость поврежденную конечность на 5 минут (повторяют многократно, пока ванночка не остынет).
3. Можно применять при растяжении связок лимонный сок и чесночный настой. Для этого 3 головки чеснока измельчают, настаивают в 0,2 л. Воды в течение часа. Жидкость фильтруют, добавляют сок одного лимона, используют для компресса на поврежденную область голеностопа. После нагревания до температуры тела, приложенную марлю меняют на новую.

Реабилитация

Чтобы полностью заживить связки, ткани, а пострадавший мог ступать на поврежденную ногу, потребуется несколько месяцев. Около 60 дней занимает полный курс реабилитации после травмы голеностопа. Пациент должен в это время неукоснительно соблюдать указания травматолога, регулярно выполнять лечебные упражнения, которые укрепляют связки стопы, избегать высокой нагрузки на поврежденную ногу.

В этот период целесообразно проходить сеансы массажа, водные процедуры, грязевые ванны. Очень мягко на разработку связок влияет плавание, поэтому стоит посещать бассейн всем, кто имеет такую возможность

Важно помнить о том, что в течение реабилитационного периода жесткая повязка с травмированной области стопы не должна сниматься – это поможет избежать новой травмы.

Первая помощь при ушибе щиколотки

Травма голеностопа – это неприятно и очень больно, в таком случае важно знать, какие первичные действия необходимо сделать. .

Общие экстренные меры, если подвернулась и опухла щиколотка:

1. Человек испытывает боль и, возможно, шок, поэтому его нужно успокоить, чтобы пациент не усугубил травму.
2. Обездвижить травмированную конечность.
3. Исключить нагрузку, держать стопу в покое.

В зависимости от каждой конкретной травмы, есть индивидуальные рекомендации оказания экстренной помощи.

Растяжение

1. Снять обувь, уложить аккуратно ногу в горизонтальное положение, лучше на возвышенность, обездвижить и обеспечить комфорт.
2. Приложить холодный компресс (не использовать тепло!).
3. Зажать голеностоп тугой повязкой, зафиксировать его к голени под прямым углом. При этом нужно учитывать, что повязка не должна пережимать кровоток. Снять ее спустя 3 часа.

Дополнительное лечение при таком незначительном повреждении зачастую не требуется.

Надрыв, разрыв связок

Если случился разрыв связок и опухла стопа, необходимо принять комфортное положение и положить травмированную ногу выше горизонтального уровня тела, для этого можно использовать подушку или валик. Также когда произошел ушиб щиколотки опухла нога, необходимо предпринять следующие меры:

• Приложить холодный компресс на 15-20 минут, чтобы устранить боль и снять отечность, затем через 1 час повторите процедуру.
• Сделать фиксацию голеностопа тугим жгутом, так чтобы между поврежденным участком и голенью оставался угол в 90 градусов.
• Принять противовоспалительный и обезболивающий препараты (Ибупрофен, Нимид), рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
• В дальнейшем можно использовать обезболивающую и противовоспалительную мазь для обработки травмированного участка (Диклофенак, Кетопрофен).

После этого следует обратиться в травмпункт или районную поликлинику, где назначат необходимое лечение.

Правильное выполнение всех предписаний, предотвратит развитие осложнений и позволит существенно сократить реабилитационный период.

Вывих, подвывих

В случае вывихов, необходимо знать, как лечить и что делать до приезда медиков:

• Разместить ногу в комфортное положение, подложив под нее валик или небольшую подушку.
• Зафиксировать голеностоп, предотвратив движение.
• Наложить тугую повязку или шину, проследить чтобы не был пережат кровоток, не появилось онемение.
• Для снятия первичных болезненных симптомов разрешено принять обезболивающий препарат (Анальгин, Парацетамол, Ибупрофен, Нимесил).

После этого обратиться к врачу за консультацией, чтобы специалист назначил схему реабилитации в зависимости от того, насколько тяжелым было подворачивание стопы.

Перелом

Перелом – сложная травма, при которой необходимо срочно обратиться к врачу, но первоначально с этим недугом придется справляться самостоятельно:

1. Обездвижить конечность, предотвратить смещение костей.
2. При появлении кровотечения – наложить жгут выше места перелома.
3. Провести обработку раны перекисью водорода, йодом, хлоргексидином.
4. Наложить шину: бинтом зафиксировать травмированную щиколотку изнутри и снаружи к любому подручному материалу (палка, доска и т.д.). Это поможет предотвратить смещение сломанной кости. Только в таком положении можно транспортировать пациента в больницу.
5. Принять обезболивающий препарат (Анальгин, Ибупрофен, Нимид).

Важно! Категорически запрещено самостоятельно вправлять перелом, без необходимого опыта и знаний.

Последствия, когда подвернул ногу

Последствия травмы голеностопа зависят от того, какие именно структуры сустава повредились.

Растяжения связок голеностопа, как и любое растяжение связок на ноге это микроскопические повреждения некоторых коллагеновых волокон, из которых состоят связки. При растяжении повреждения происходят на клеточном уровне. Как правило, растяжение возникает уже после подворачивания пятки вовнутрь.

Человек может ходить и что-то делать, но при этом испытывает боль. Вследствие высокой способности клеток к восстановлению, связка срастается через 10 суток. Данная травма болезненна, но при грамотном лечении она пройдет бесследно через несколько недель.

Надрыв связок голеностопа это неполный разрыв нескольких или одной связок. Здесь отметим, что:

• При частичном разрыве связка продолжает делать свою работу.
• Данная травма характерна сильными болями и нестабильностью сустава.
• Человек может наступать на свою ногу, однако, боль при этом очень сильная. Выздоровление наступит в течение 30 дней при условии правильного лечения.

Разрыв связок голеностопа – это полный разрыв связки, иногда и отрыв связки от кости в области крепления. При такой травме человек слышит звук разрывающейся связки, он не может ничего делать.

После этого наступает сильная пронизывающая боль, если попробовать встать на ногу. Нужна гипсовая повязка, поскольку голеностоп опух и нужно его зафиксировать. Лечение продолжается до 8 недель.

Подвывих голеностопного сустава. Если оторваны наружные связки, то таранная кость может смещаться по отношению к костям лодыжки. Подвывих отличают от вывиха углом смещения таранной кости, что определяется с помощью рентгенографического исследования.

Вывих голеностопного сустава. Нарушается целостность сустава и структура суставной капсулы. Вывих может произойти только при разрыве связки.

Отличительные черты:

1. Угол смещения таранной кости может достигать 40 градусов.
2. Терапия должна осуществляться до 10 недель.
3. Опасность травмы в том, что если игнорировать то, что и не проводить правильное лечение, то может сформироваться привычный вывих голеностопа.

Перелом костей голеностопного сустава. Такая травма во многих случаях сопровождается частичным либо полным разрывом связок, или вывихом. Перелом может возникнуть, если делать без подготовки определенные физические упражнения, бегать или прыгать с высоты.

Подворачивается стопа либо происходит удар – и кость ломается. Восстановление после перелома при условии отсутствия смещения осколков занимает до 6 недель.

При переломе обеих костей лодыжки со смещением, терапию нужно делать более 4 месяцев.

Строение голеностопа

Голеностоп — блоковидный сустав, который соединяет стопу с голенью. Подвижность и прочность сустава обеспечивают мышцы, кости и связки.

Суставные поверхности костей (большеберцовая и малоберцовая) наподобие вилки обхватывают таранную кость. Этот блок снизу опирается на кость пятки.

Суставные поверхности всех костей окружаются суставной сумкой, имеющей два слоя. Чтобы облегчить скольжение в суставе внутри имеется некоторое количество синовиальной жидкости.

Связки это прочные пучки соединительного волокна. Связки держат кости в правильном положении. Существует 4 группы связок:

1. Внутренняя группа связок
2. Внешняя группа связок
3. Связки межберцового синдесмоза
4. Передняя и задняя.

Теперь рассмотрим связки подробно.Внутренняя группа связок. По внутренней стороне сустава имеется дельтовидная связка. Она нужна, чтобы соединять лодыжку и кость между собой.

Внешняя группа связок. Функция – удерживать таранную кость от смещения в сторону. Речь идет о пяточно-малоберцовой, задней таранно-малоберцовой и передней связках. Эти наружные группы связок чаще всего подвергаются травмам.

Связки межберцового синдесмоза. Эти связки соединяют берцовые кости между собой, они препятствуют сильному вращению стопы наружу и внутрь. Это задняя поперечная, межберцовый синдесмоз,

У человека, который подвернул ногу, голеностоп опух, поскольку повредилась наружная группа связок, конкретно – передняя таранно-малоберцовая связка.

Сухожилия это пучки соединительной ткани, прикрепляющие мышцы к костям. Голеностопный сустав включает в себя ахиллово сухожилие. Ахиллово сухожилие самое сильное в теле человека. Оно прикрепляет к пяточной кости три мышцы голени, что обеспечивает сгибание стопы.

Ахиллово сухожилие проходит по задней стороне сустава. Часто это сухожилие переносит большие нагрузки и нередко травмируется, когда человек подвернул ногу.

Мышцы голеностопного сустава. Мышцы сгибатели стопы, которые располагаются на задней поверхности сустава:

• трехглавая мышца голени,
• задняя большеберцовая,
• подошвенная мышца,
• длинный сгибатель большого пальца стопы и длинный сгибатель всех других пальцев.

Мышцы разгибатели стопы, которые локализуются на передней поверхности голеностопа:

1. длинный разгибатель большого пальца,
2. передняя большеберцовая,
3. длинный разгибатель остальных пальцев стопы.

Травма мышц голеностопного сустава достаточно редкое явление. Исключением выступает только открытый перелом голеностопного сустава.

Нервы голеностопного сустава. Иннервируют голеностоп 2 нерва: глубокий малоберцовый и большеберцовый нерв. Если они раздражаются, то человек чувствует боль при травмах.

Сосуды голеностопного сустава. Сустав обеспечивается кровоснабжением от двух артерий: передней и задней большеберцовой, а также малоберцовой.

Эти суставы очень разветвлены, чтобы снабжать кровью связки, мышца и капсулу сустава. Ток лимфы выполняют лимфатические сосуды.

1 Разновидности травм

Травмы данной области делят на 3 типа: тяжелая, средняя и легкая степени. Все они отличаются по виду лечения и времени выздоровления. Однако одно остается неизменным, а именно первая помощь при вывихе. Насколько сложным вывих не оказался бы, алгоритм действий должен быть одинаковым.

Легкий вывих щиколотки предусматривает растяжение связочной ткани без ее разрыва. В такой ситуации человеку больно вставать на ногу, но боль относительно терпимая. Без обезболивающих средств в данном случае вполне можно обойтись. Если у человека опухла лодыжка, это обычное явление для легкого вывиха. Кроме того, наблюдается умеренная боль, которая усиливается, если попытаться встать на ногу, а также покраснение щиколотки.

При среднем вывихе разрыв связок будет частичным. Учитывая достаточно сильную травму связочной ткани, пострадавший будет чувствовать сильный дискомфорт. Встать на больную ногу у него не получится из-за ярко выраженного болевого симптома. Нередко приходится использовать обезболивающие средства на первом этапе заживления. Дополнительными признаками вывиха щиколотки средней степени тяжести считается сильное покраснение травмированной области с повышением температуры и сильный отек.

При тяжелом вывихе кость полностью покидает свое нормальное местоположение. В этом случае во время получения травмы будет слышен характерный щелчок. Связки разрываются полностью либо частично, что приводит к появлению крайне неприятных симптомов. В этом случае нижняя часть ноги болит достаточно сильно. Боль настолько сильная, что без качественного обезболивающего не обойтись. Именно боль является первым отличием тяжелого вывиха от перелома. Для последнего характерны нарастающие неприятные ощущения, а при разрыве связок и выходе кости из привычного положения симптом возникает сразу и становится просто невыносимым.

В проблемной области будут отмечаться и видимые признаки вывиха. Речь идет о сильном покраснении щиколотки, отеке проблемного участка и повышении температуры внизу ноги. Форма сустава будет сильно изменена. Нога может приобрести необычное для нее положение.

Любые попытки встать на поврежденную конечность будут заканчиваться неудачей, так как сильная боль не даст этого сделать. Более того, при тяжелом вывихе пострадавший не сможет даже подвинуть конечность. Никаких попыток совершать движения не должно предприниматься. При оказании первой помощи пострадавшему нужно в первую очередь создать максимальный покой для травмированной ноги.

По типу вывихи могут быть внутренними, наружными, полными и неполными. От этого зависит направление смещения кости, степень поражения суставной сумки и связочных тканей. Для каждого вида вывихов щиколотки предусмотрено свое лечение. Насколько легкой либо сильной не была бы травма, пострадавшему нужно оказать первую помощь, а после доставить его в медицинское учреждение. Травматолог определит степень опасности вывиха и назначит наиболее подходящее лечение для конкретного случая.

2 Как оказать первую помощь

Если человек сильно подвернул ногу либо упал, и у него по первым признакам случился вывих, люди, которые окажутся рядом, должны оказать ему первую домедицинскую помощь. Это не только облегчит состояние пострадавшего, но и позволит в будущем избежать осложнений.

В первую очередь с больной ноги снимается обувь

Это важно, так как тесные туфли либо сапоги могут начать сильно давить при отечности. После этого понадобится осмотреть поврежденную область и определить наличие повреждений кожного покрова

Если где-нибудь кожа разорвана, и у больного идет кровь, ее нужно остановить. Но даже в той ситуации, когда видимых нарушений кожного покрова нет, стоит приложить к щиколотке холодный компресс. Это позволит избежать чрезмерной отечности и избавит от возможного внутреннего кровотечения. Важно не тянуть с помощью. Чем раньше она будет оказана, тем выше вероятность того, что все обойдется без серьезных осложнений.

В качестве компресса можно использовать обычный лед, который нужно обернуть полотенцем. На крайний случай можно взять любой замороженный продукт из морозилки. Важно использовать не только лед, но и качественную обмотку для него. Это позволит избежать обморожения.

До того, пока пострадавший не попадет в руки профессиональных медиков, нужно периодически прикладывать холодные компрессы. Не стоит долго держать лед у больной щиколотки. Достаточно охладить травмированную конечность 20 минут, после чего можно сделать перерыв на 1-1,5 часа.

Специалисты допускают применение спиртовых компрессов в качестве первой помощи при сильном вывихе. Это позволит несколько уменьшить болевой симптом. При тяжелых травмах не обойтись без обезболивающих препаратов. В качестве таких средств можно использовать любой анальгетик, который окажется под рукой. Это позволит избавиться от невыносимой боли, но не освободит от необходимости обратиться к специалисту.

При легком вывихе щиколотки многие пострадавшие отказываются от похода к травматологу. Это рискованно, так как чревато осложнениями, но все же нередко проблема проходит сама собой. В этом случае больному нужно обеспечить полный покой и постельный режим на первые несколько дней. Для эффективного заживления стоит полежать хотя бы пару дней. Чтобы нога лишний раз не двигалась, нужно сделать перевязку эластичным бинтом. При этом важно делать это правильно. Если затянуть бинт слишком туго, это нарушит кровообращение и приведет к осложнениям, которые могут коснуться не только нижних конечностей, но и жизненно важных органов.

При правильно проведенной перевязке стопа не должна менять цвет на багровый либо синий. Если повязка слишком тугая, в стопе будет ощущаться сильное покалывание. Эластичный бинт не должен нарушать чувствительность кожи. Если дотронуться до стопы, реакция должна быть обычной.

Перевязанную ногу необходимо положить на некоторое возвышение. Желательно, чтобы травмированная конечность располагалась выше сердца. Для этого достаточно просто положить под ногу подушку. Таким образом, кровь не будет застаиваться в пораженной области, что ускорит заживление внутренних ран.

Подобные методы лечения подходят для тех случаев, при которых отмечается вывих легкой либо средней степени тяжести. Если же травма щиколотки тяжелая, необходимо обязательно обратиться к специалисту. Только опытный травматолог правильно проведет начальное лечение и подскажет, как быть в дальнейшем, чтобы избежать осложнений, а они при серьезных вывихах встречаются нередко.

Симптомы растяжения связок

Растяжение мышц и связок — это одно из самых простых повреждений, которое может произойти при падении и травме голеностопа. Это повреждение будет проявляться характерными симптомами:

• чувствуется острая боль в лодыжке, которая усиливается при движении сустава;
• косточка болит при ощупывании;
• область вокруг места травмы может опухнуть и посинеть;
• нарушена подвижность в поврежденном суставе.

При лечении такой травмы важно обеспечить неподвижность стопе, наложив на нее повязку и зафиксировав ее со стопой под прямым углом. Также можно приложить компресс со льдом до помощи врача

Согревающие мази в первое время противопоказаны, поскольку могут спровоцировать обострение воспаления. Если подвижность лодыжки не нарушена, это значит, что полного разрыва мускулов и связок не произошло.

Первая помощь

Как можно подвернуть ногу и получить повреждения конечности — не самый главный вопрос после того, как травма уже получена. В такой ситуации следует знать, что делать дальше для облегчения состояния пострадавшего.

основная последовательность оказываемой помощи должна быть следующей

1. В первую очередь при наличии серьезных симптомов следует вызвать скорую помощь.
2. Необходимо обеспечить пострадавшему полный покой поврежденной конечности. На ногу нельзя наступать, активно изменять ее положение. Лучше всего сесть или лечь, поместив конечность выше уровня груди. При наличии кровотечения это поможет остановить кровь и уменьшить болевой синдром.
3. В случае кровотечения и открытого перелома необходимо наложить жгут выше колена.
4. К пострадавшей конечности в области поражения следует приложить холод. Компресс делается не более чем на 20 минут через каждый час.
5. Если симптомы перелома отсутствуют, то можно наложить тугую повязку на голеностоп, используя эластичный бинт. Наложение производится тугим обвитием вокруг щиколотки.
6. Если присутствуют симптомы перелома, то следует обездвижить сустав без применения тугой повязки. Необходимо использовать шину или подручные средства для фиксации ноги и ограничения ее движений.
7. В случае сильного болевого синдрома можно дать пострадавшему таблетку анальгетика, но использовать следует не самый сильный препарат, поскольку это может испортить общую клиническую картину для специалиста.

Важно! Правильно оказанная первая помощь является важной частью дальнейшего успешного лечения. . Большой проблемой для женщины становится ситуация, когда она оступилась и болит нога, ведь это означает, что туфли на каблуках на длительное время оказываются под запретом

Большой проблемой для женщины становится ситуация, когда она оступилась и болит нога, ведь это означает, что туфли на каблуках на длительное время оказываются под запретом.

Кроме того, существует целый ряд вещей, которые категорически нельзя делать после травмы:

1. Тянуть и колоть ногу даже в том случае, если она онемела. Онемение может быть признаком перелома, а дополнительные действия могут привести к смещению костей и усложнению травмы.
2. Бить и резко дергать стопу, пытаясь вернуть сустав на место. Если имел место небольшой вывих, то дополнительная нагрузка и резкие движения могут привести к ухудшению состояния и получению более серьезной травмы. Количество разорванных волокон увеличивается, могут повреждаться кровеносные сосуды, разрываться сухожилия и ломаться хрящи.
3. Не стоит оказывать дополнительное тепловое воздействие на сустав, следует на некоторое время отказаться от горячих ванн, бани, сауны. Не нужно прикладывать горячую грелку к месту повреждения. Это может способствовать появлению гематомы после травмирования голеностопа.
4. Нельзя фиксировать ногу неэластичными материалами. Сильное перетягивание не позволяет мышцам сокращаться и пережимает сосуды, ухудшая кровообращение и осложняя процесс восстановления тканей.

Подвернула ногу болит щиколотка не опухла. Лечение растяжения связок. Как лечить растяжение связок

Если вы подвернули ногу, первым делом обратитесь к врачу: позвоните в скорую медицинскую помощь. Вполне возможно, что бригада врачей не приедет к вам моментально. Поэтому будьте готовы к тому, что оказывать элементарную помощь себе придется самостоятельно.

Во-первых, удостоверьтесь, что у вас не перелом или растяжение связок. Если вы подвернули ногу, первым делом вы почувствуете острую боль, которая через несколько минут покоя унимается. Во-вторых, не совершайте резких движений и не напрягайте ногу в целях проверки правильности диагноза, поставленного самому себе.

Если вы подвернули ногу рядом с домом, предельно осторожно, либо прибегнув к помощи посторонних, вернитесь в помещение. Попробуйте облегчить боль, приложив к травме что-либо холодное – мокрое полотенце, что-либо замороженное или пакет со льдом.

При наличии ссадин, обработайте их зеленкой, йодом или перекисью водорода. Перебинтуйте место травмы. Если вы используете йод, ни в коем случае не прибинтовывайте его к ссадине: вы сожжете кожу вокруг царапины . Не спешите принимать обезболивающее средство, такие препараты стоит принимать после осмотра врача, более того – по его рекомендации.

При подозрении на перелом

Если боль не унимается, возможно, у вас перелом. Наложите шину: прибинтуйте к ноге что-либо продолговатое и обязательно жесткое – дощечку или палку. Это действие спасет вашу ногу от смещения костей. Ни в коем случае не шевелите ногой и не подвергайте сильному воздействию, например, проверяя, унялась ли окончательно боль. Вы можете усугубить положение.

Определение диагноза и дальнейшее лечение

Как только врач подтвердит тот факт, что ваша нога подвернута, запасайтесь блокнотом и ручкой: без приема препаратов и проведения специальных процедур лечение не обойдется. Если вас госпитализируют, вашим лечением займутся специалисты, если ваша травма позволяет проходить лечение дома, уточните по поводу процедур, которые унимают боль. Вероятность того, что вы по неосторожности нагрузите больную ногу, достаточно высока, поэтому в случае появления болевых ощущений или опухоли проделайте ряд простых процедур. Например, попарьте ногу в ванночке с солью или сделайте компресс из листьев капусты или алоэ.

Как только нога восстановилась, укрепляйте связки: делайте гимнастику внешней и внутренней стопы, а также легкий массаж того участка, который был травмирован

Никто из нас не застрахован от получения травмы, каким бы аккуратным и осмотрительным человек ни был, рано или поздно что-то случится. Ведь множество несчастных случаев и просто неприятных инцидентов происходит по вине окружающих. Если так уж произошло, что ты подвернула ногу, что делать в первые минуты после травмы лучше знать заранее. Неумелые попытки оказать помощь могут лишь усугубить состояние.

В чём может быть дело?

Подвернуть ногу можно даже во время пешей прогулки по городу, один неправильный шаг и всё. На самом деле в медицине нет понятия «подвернутая нога» , словосочетание подразумевает под собой:

• Разрывы и надрывы связок.
• Даже относительное безобидное растяжение.
• Вывихи и подвывихи суставов.
• Переломы и трещины костей.

Если оступившись, вы чувствуете неприятные ощущения, значит у вас что-то из перечисленных пунктов. Но боль тоже может быть разная, если спустя пару минут вы уже можете спокойно идти дальше и не беспокоиться о своём состоянии, значит, никаких серьёзных повреждений не было.

Когда спустя час после прогулки человек всё ещё жалуется на боль в ноге и нарушение походки – всё немного хуже. Но с травмами медицина давно научилась справляться, так что особых проблем возникнуть не должно.

Подвернул ногу, опухла щиколотка, что делать?

Следует всё же обратиться за помощью в ближайшую травматологию, чтобы избежать возможных последствий. Без адекватной терапии восстановление структур может произойти и самостоятельно , да вот только не так, как вам надо:

• Неправильно срастётся кость.
• Не там зафиксируется связка.
• Нарушится эластичность сухожилия.
• Шанс самопроизвольного вправления вывиха вообще к нулю стремится.

Прежде чем что-то делать, необходимо подождать несколько минут, надеясь, что боль пройдёт сама собой, и вы сможете продолжить своё путешествие. В 99% случаев именно так и происходит. При интенсивной и острой боли нет смысла ждать: серьёзность состояния и так уже понятна.

Пошаговый порядок действий, если вы подвернули ногу:

1. Аккуратно попытайтесь встать на повреждённую конечность.
2. Если получилось, значит всё не так уж плохо.
3. Забинтуйте место предполагаемого вывиха, но не очень сильно. Перекрывать сосуды не стоит, посиневшая нога нам не нужна.
4. Если ощущения слишком неприятные, а в кабинет травматолога сможете попасть только через несколько часов – примите обезболивающий препарат.
5. Постарайтесь как можно быстрее попасть на приём к врачу. Болезненные ощущения самостоятельно не пройдут.

Подвернул ногу: что делать в домашних условиях?

Но ведь не всегда синеет нога или на неё ступать невозможно, иногда просто слегка неприятные ощущения мучают . День мучают, два, три… Неделю могут, а то и дольше. Обращаться к врачу ведь незачем, можно в домашних условиях всё вылечить ?

На самом деле, попасть к врачу следует в любом случае, благодаря советам специалиста процесс восстановления пройдёт гораздо быстрее. Да и последствий для ноги не будет, никак не пострадает походка. Но несколько профилактических моментов знать надо, чтобы помочь себе самост

что делать, чем лечить в домашних условиях

Подвернула ногу, опухла щиколотка, что делать? В этой статье мы расскажем, что именно может спровоцировать болезненные ощущения в области стопы и опухлость лодыжки, а еще научим оказывать первую помощь при такой травме.

Любая девушка, заботящийся о своем здоровье, если она подвернула ногу, то первым делом отправится к травматологу. Но что же делать, если возможности посетить клинику нет, а нога болеть не перестает?

Причины боли и опухания щиколотки

Ничего не происходит в человеческом организме просто так. В то время как болезни внутренних органов развиваются под воздействием микробов и бактерий, повреждения конечностей появляются из-за механических травм. Любое совершенно случайное подворачивание ноги чревато рядом осложнений, среди которых современная медицина выделяет следующие:

• Если пятка подвернулась внутрь, то вполне вероятно растяжение связок, при такой травме человек может ходить, но в щиколотке постоянно ощущается боль.
• Надрыв связок при подворачивании ноги может травмировать лодыжку, при этом повреждение бывает в нескольких местах одновременно.
• Если подвернула ногу и чувствуется сильная боль, при этом встать на нее невозможно, вполне вероятно, что связки были порваны, лечить в домашних условиях, как и переломы, эту травму невозможно, требуется гипсовая повязка.
• Если подвернула ногу и начинается опухлость и болезненность при пальпации голени, вероятно имеет место вывих голеностопа, лечить такую травму придется от 10 недель.
• Не менее болезненным является подвывих голеностопа, узнать его можно по смещению костей на рентгеновском снимке.
• Самым опасным последствием подворачивания ноги является перелом. При этой травме нога может опухнуть, ступня будет болеть, окрас кожи сменится на темно-синий или бурый. Помочь себе в этом случае самостоятельно не получится. Нужен квалифицированный доктор, а проигнорировав медикаментозное лечение, можно остаться инвалидом.

Итак, как видно из вышеперечисленных травм, если подвернула ногу, то не стоит игнорировать боль, вполне вероятно, что это не простое механическая травма, а перелом. Доктору назначит тактику лечения в зависимости от степени тяжести повреждения.

Что можно сделать самостоятельно если подвернула ногу?

Если подвернула ногу, опухла щиколотка, что делать вы не знаете и возможности обратиться за медицинской помощью нет, то попробуйте соблюдать нижеприведенные рекомендации.

В домашних условиях первое, что нужно — это определить нет ли перелома. Для этого постарайтесь пошевелить пальцами травмированной ноги, если получилось это сделать и острой боли нет, то скорее всего, это вывих или растяжение. Если нет кровоподтеков и не травмирована косточка, лечение можно проводить в домашних условиях. Сразу после травмы постарайтесь обездвижить конечность. Если присутствует отек, то приложите лед или холодный предмет. Подобные действия эффективны только в том случае, если вывих произошел недавно, спустя 20 часов холод уже не поможет.

Для того чтобы зафиксировать поврежденный сустав потребуется наложить повязку. Для этого подойдет что угодно: эластический бинт, марля, полотенце. Обматывать стопу нужно поперек, начиная не с края, а с середины. Не завязывайте повязку слишком туго, чтобы нога не посинела. Для улучшения кровообращения в ноге нужно положить стопу на возвышенность. Ссадины и царапины нужно сразу обработать зеленкой или перекисью водорода во избежание заражения инфекцией.

Вы можете использовать ряд мазей, продаваемых в аптеке без рецепта, к примеру: Троксевазин, Вольтарен, Диклофенак и Нурофен. Они обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом, поэтому способны облегчить ваши страдания и снять кровоподтек.

Если подворачивание ноги не привело к перелому, и вы в этом уверены без консультации доктора, то рекомендуется дважды в день принимать ванночки на основе морской соли. Это позволит снять отек и напряжение с травмированной конечности.

Лечение народными средствами

Поскольку самостоятельно выписать себе лекарство человек мало осведомленный в медицине не может, то народные средства в виде компрессов из подручных средств будут очень кстати. Самыми действенными считаются приготовленные по следующим рецептам:

• мякоть из тертой луковицы смешивают с 2 ст. л. сахара, полученное средство прикладывают на полчаса к коже ноги, сверху обматывая платком;
• марлю смачивают в горячем коровьем молоке и прикладывают к ноге на ночь;
• сухой корень переступня измельчают и заливают растительным маслом, смазывать полученной смесью ногу нужно каждые 3 часа;
• уменьшить боль поможет измельченная полынь, кашицу из свежего растения прикладывают на ногу до тех пор, пока боль не утихнет, как говорит статистика, достаточно трех компрессов;
• цветки пижмы заваривают на протяжении 5 минут, после чего охлаждают и делают влажные примочки на ногу, которая была подвернута;
• измельченный корень брионии смешивают с топленым салом или барсучьим жиром и наносят на пораженную ногу каждый день перед сном.

Ускорить процесс восстановления после подворачивания конечности можно ежедневным самомассажем ноги и выполнением простых физических упражнений. Очень важно дать ноге отдохнуть, соблюдать постельный режим, хотя бы несколько дней. Необходимо оградить конечность от дополнительной нагрузки, которая появляется в процессе ходьбы.
Вывихнуть ногу может каждый человек, от этого не застрахован никто, но важно отметить, что именно женщины более подвержены этому типу травм.

Девушкам хотелось бы посоветовать не пользоваться обувью, имеющую слишком высокий каблук, чтобы потом не страдать оттого, что подвернула ногу, опухла щиколотка. Ни одна модная обувь не стоит проблем со стопой, которые она может за собой повлечь.

Не пренебрегайте своим здоровьем, внимательно относитесь к нему. Любое изменение в целостности и функциональности суставов должно вас насторожить и стать веским поводом к посещению доктора.

что делать, оказание помощи и особенности лечения :: SYL.ru

Получить травму легче, чем кажется. Можно случайно оступиться, споткнуться, поскользнуться в гололёд. Может сломаться каблук или кот неожиданно кинется под ноги, а результат — подвернула ногу, опухла щиколотка. Что делать в этой ситуации и в какой именно последовательности? Как оказать помощь внезапно травмировавшемуся человеку?

Осмотр и первая помощь после травмы

Независимо от того, помогаете ли вы другому человеку или сами получили травму и вынуждены позаботиться о себе самостоятельно, порядок действий всегда остаётся неизменным. Если подвернула ногу, опухла щиколотка — что делать в первую очередь? Необходимо успокоиться и отменить всё, что ещё миг назад казалось таким важным. Всё, торопиться некуда. Резкая боль в голеностопном суставе недвусмысленно сигнализирует о том, что нужно обеспечить неподвижность ноги, чтобы избежать усугубления проблемы.

Сложнее, если ребёнок подвернул ногу. Опухла щиколотка, что делать – неизвестно, к тому же малыш наверняка испугался, плачет и не может толком объяснить, что именно болит и насколько сильно. Алгоритм действий не меняется — нужно успокоить ребёнка, сохранять спокойствие, ведь нервозное состояние взрослых ещё больше пугает детей. На голеностоп накладывается простейшая повязка, призванная зафиксировать стопу относительно щиколотки. Как можно быстрее надо приложить холодный компресс — лёд, пакет замороженных продуктов из морозильной камеры. Если под рукой нет ничего, то подойдёт и просто мокрый холодный платок. Желательно обратиться в травмпункт, особенно если боль очень сильная, а отёк продолжает увеличиваться.

Предполагаемый диагноз

Что конкретно происходит, если оступиться и подвернуть ногу? Визит к травматологу обязателен именно потому, что общие симптомы, как правило, сходятся: сильная боль и отёк. Рентген позволит определить, всё ли в порядке с костями и суставами.

Варианты диагноза:

• растяжение связок;
• надрыв или полный разрыв связок;
• вывих или подвывих голеностопного сустава;
• перелом кости.

Вопрос правильного предварительного диагноза очень важен, если подвернула ногу, опухла щиколотка. Что делать и как определить, достаточно ли серьёзна ситуация?

Растяжение связок

Возможно, это самый простой вид травмы, который можно получить случайным способом. Боль может быть сильной, слабой или вообще отсутствовать первое время. Это по-своему опасно, потому что при отсутствии боли и выраженного отёка, способствующих неподвижности повреждённой ноги, пострадавший человек продолжает нагружать растянутые связки, усугубляя негативное воздействие. Так лёгкое растяжение превращается в тяжёлое.

Если подвернула ногу, опухла щиколотка, что делать – это не самый срочный вопрос. Важнее знать, чего не нужно делать. Нельзя нагружать пострадавшую конечность, сильно сдавливать или растирать пострадавшую щиколотку, накладывать согревающие компрессы. Только холод, умеренно давящая повязка и покой — вот три кита, обеспечивающие быстрое выздоровление.

Разрыв или надрыв связок

Более серьёзные повреждения случаются, если связки не выдержали резкого натяжения и порвались. Надрыв, когда пострадала только часть волокон, составляющих связки, можно вылечить консервативными безоперационными методами, но потребуется достаточно много времени – от десяти недель и дольше.

Перепутать разрыв с растяжением практически невозможно. Острая боль не даёт возможности опираться на пострадавшую ногу, и чем сильнее повреждение, тем более стремительно будет развиваться отёк. Так что нужно помнить далеко не всегда проста такая ситуация, если вдруг дама подвернула ногу, опухла щиколотка. Что делать? Лечение будет зависеть от серьёзности повреждений. Порой при сложных случаях полного разрыва связок потребуется хирургическое вмешательство и длительный период реабилитации.

Вывих голеностопного сустава

Визуально отличить вывих от растяжения или разрыва связок достаточно просто — выпирающая головка выскочившей из суставной сумки кости хорошо видна. При этом стопа часто оказывается перекошенной в одну сторону. Такую травму можно получить, если этот сустав уже когда-то был вывихнут, буквально на ровном месте — подвернула ногу и опухла щиколотка. Что делать, если визуально отчётливо видны повреждения голеностопного сустава?

Не пытайтесь вправить вывих самостоятельно, неумелые действия причиняют сильную боль, кроме того, можно дополнительно обеспечить пострадавшему разрыв связок, если он уже не случился. Нужно по возможности обездвижить ногу, приложить холод. Визит к травматологу обязателен! Даже если невозможно сразу опознать вид травмы, это может оказаться подвывих — когда головка кости не полностью выходит из суставной сумки, а только смещается.

Что такое привычный вывих?

Часто можно увидеть, как люди удивляются: буквально на ровном месте подвернула ногу в области щиколотки, не споткнулась, и каблуки невысокие. Как же так получилось? Скорее всего, когда-то в прошлом этот голеностоп уже был травмирован, поэтому сустав уже не так стабилен. Привычный вывих – это повторная травматизация, особенно опасны первые недели, когда пострадавший уже начинает ходить. Кажется, что всё в порядке, да и отложенные на время лечения важные дела вынуждают торопиться. Привычный вывих подстерегает на каждом шагу — можно просто спускаться по лестнице, и в самый неожиданный момент стопа словно «подламывается». Что же предпринять, чтобы избежать ретравматизации?

Перелом кости

Даже если речь идёт о так называемой трещине, то это всё равно перелом — просто без смещения отломанных участков. Распознать этот вид травмы не так сложно — все присущие травме голеностопа симптомы становятся сильнее и острее. Формируется обширный отек, гематома от надорванных кровеносных сосудов, боль гораздо сильнее, чем при банальном растяжении.

Вас может беспокоить вопрос, что делать, когда подвернул ногу. Первая помощь предусматривает обездвиживание пострадавшей конечности именно потому, что это может оказаться перелом. Такую травму слишком легко усугубить, именно поэтому зафиксированный голеностоп нужно держать приподнятым — подложить свёрнутое валиком одеяло или куртку. Если есть возможность, лучше доставить пострадавшего в травмпункт, где сделают рентген и тут же окажут профессиональную помощь.

Домашнее лечение

Можно ли обойтись без визита к травматологу? Конечно, если есть уверенность, что это всего лишь растяжение, можно рассчитывать на эффективность простых методов лечения. Тем более что сейчас, прежде чем обратиться к врачу, многие кидаются тут же обзванивать подруг, задавая вопрос примерно в таком стиле: «Подвернула ногу, опухла щиколатка и больно наступать – что делать?»

Если на поверхности кожи имеются ссадины из-за падения, то их нужно обработать перекисью водорода — пена поднимет мельчайшие частички грязи, которые легко убрать кусочком ваты. Холодный компресс нужно не постоянно держать, а прикладывать на 10-15 минут, после чего обязательно сделал перерыв до получаса, и снова приложить холод. Эластичный бинт поможет наложить умеренно давящую повязку. Можно смазывать пострадавшее место такими средствами, как “Финалгель”, “Фастум гель”, “Нимид”, “Диклофенак” или любыми аналогичными. При этом не нужно втирать с силой, достаточно лёгких движений, чтобы равномерно распределить лекарство по всей щиколотке с захватом голеностопа и свода стопы. Анальгетики помогут частично снять боль.

Важно помнить, что при растяжении этих мер вполне достаточно, чтобы самочувствие улучшилось уже к концу второго дня. Если симптомы усугубляются, то вы, скорее всего, ошиблись с диагнозом и ситуация куда серьёзнее — ещё не поздно обратиться к травматологу.

Период реабилитации

Этот диагноз кажется таким несерьёзным — просто подвернула ногу! Что делать в домашних условиях, при этом знают, кажется, даже подростки. Кроме того, уже стало привычным, что всегда можно навести справки в интернете, где далеко не вся информация, к сожалению, на нынешний день правдива. Кроме того, процесс реабилитации после травмы коварен тем, что отсутствие боли мы воспринимаем как конец проблемы.

Приходится признать, что гипс дисциплинирует пациента, неумолимо напоминая о том, что бегать и прыгать ещё рано. При вывихе врач накладывает ограничительную лангету, которая фиксирует сустав, но это не значит, что можно снова куда-то мчаться, сломя голову. Самый важный фактор выздоровления – это покой повреждённой конечности, только таким способом можно максимально сократить время лечения.

Хорошо зарекомендовали себя физиотерапевтические процедуры, поэтому, если есть возможность посещать физкабинет, не пренебрегайте назначениями врача. После того как лечение будет завершено, необходимо удвоить бдительность. Ходить пешком можно и нужно, но в неторопливом темпе, по ровной поверхности и в удобной обуви. Высокий каблук оказывается так же опасен, как балетки на плоской подошве — нужно, чтобы пятка была чуть-чуть приподнята, поэтому отдайте предпочтение низким и широким устойчивым каблукам.

Перенос тяжестей первое время тоже лучше исключить, чтобы не нагружать только что залеченный голеностоп. Автовладельцам стоит учесть, что напряжение травмированной ноги во время дорожного движения может спровоцировать аварийную ситуацию. Лучше воспользоваться общественным транспортом или такси, попросить коллегу подвезти к дому.

Подвернул ногу не опухла но болит

Даже одно неосторожное движение может привести к тому, что человек подвернет ногу. Нередко такие неудачи приводят к более серьезным повреждениям – разрыву связок, вывихам, а более сильный удар голеностопа заканчивается и переломом. Что же делать, если человек подвернул ногу, и после этого опухла щиколотка?

Анатомия голеностопа

Голеностоп представляет собой сложный механизм, обеспечивающий движение стопы. В состав голеностопного сустава входит три группы мышц, дистальные концы малоберцовой и большеберцовой кости, таранная, ладьевидная и пяточная кости, наружная и внутренняя лодыжка. Все элементы соединены между собой очень прочным, но в то же время чрезвычайно подвижным связочным аппаратом.

По статистике, около десяти процентов травм голени приходится на повреждения связок, пять процентов – вывихи и подвывихи; остальное составляют переломы голеностопа.

Причина появления опухоли

Подворот ноги – наиболее частое обращение к травматологу с повреждением нижней конечности. Частота таких травм неудивительна – голеностопный сустав должен выдерживать нагрузку, в шесть раз превышающую массу тела человека, – именно такое давление возникает при беге или ходьбе. Получить травму может и взрослый, и ребенок – от повреждений голеностопа не застрахован никто. У детей это преимущественно связано с серьезными травмами или ушибами , а вот взрослые могут получить повреждение из-за патологий самого голеностопа . Факторами риска для целостности голеностопа являются артриты, артрозы, остеопороз , ранее имевшиеся вывихи или переломы и т.д.

Непосредственная причина боли и отека щиколотки – повреждение частей голеностопного сустава. Эти симптомы характерны для таких травм:

• растяжение связок – закрытое повреждение суставных связок, характеризующееся удлинением связки после травмы по сравнению с нормальной величиной связки до получения травмы. Характеризуется полным или частичным разрывом мельчайших волокон, но внешне связка сохранена, хотя и в полном объеме выполнять свои функции не может;
• надрыв или полный разрыв связочного аппарата в области голеностопного сустава – повреждение волокнистого пучка, сопровождающееся его частичным разрывом. При полном разрыве нарушается целостность всей связки;
• вывих – значительное смещение суставных костей с повреждением связочного аппарата;
• подвывих – частичное смещение костей голеностопа с травмированием связок;
• перелом – травма может быть открытого или закрытого типа, также оценивается наличие или отсутствие смещения костей в переломе.

Вывих как один из видов травм голеностопа. Как распознать? Насколько опасно и что делать?

Признаки травмирования и симптомы повреждений

Симптомы повреждения голеностопа в большинстве случаев не остаются незамеченным. Сразу же после получения травмы пострадавшие испытывают резкую боль , им больно наступать на саму ногу. Большинству их них требуется после травмы помощь посторонних, чтобы подняться.

Травмы в голеностопа могут быть открытого и закрытого типа. При закрытом типе травмы происходят не меньшие по масштабу повреждения.

В случае ушиба или подворота ноги стремительно формируется отек, нога болит, может подергивать пятка, выпячивается косточка. При нарушении целостности мелких кровеносных сосудов становится заметным синяк , болит и отекает лодыжка . Пострадавшие жалуются на постоянную боль, что опухла щиколотка. Подвижность в поврежденной конечности ограничена. Если пострадавший или пострадавшая подвернула ногу, то ее зачастую невозможно вернуть в нормальное положение.

Насильно делать таких действий ни в коем случае не стоит.

Первая помощь состоит в фиксации конечности шиной или любыми подручными средствами, после чего необходима консультация врача и дальнейшее лечение в зависимости от вида травмы.

Диагностика травм голеностопа

Диагностика заключается в первую очередь в визуальном осмотре повреждения . Травматологи часто сталкиваются с такими травмами и могут уже по внешнему виду определить, что случилось с конечностью. Для детализации и уточнения объемов повреждения делается рентгеновский снимок , проводится компьютерная или магнитно-резонансная томография . Эти исследования позволяют не только четко увидеть локализацию повреждения, но и оценить сопутствующие травмы, состояние связочного аппарата. Такая диагностика чрезвычайно важна при получении мультитравмы, когда есть несколько видов повреждения в одном суставе. Диагностика проводится в тот же день, врачи сразу получают результаты и уже могут приступить к лечению, выбрав консервативную или оперативную методику.

Методика лечения

Травмирование голеностопа требует немедленной помощи, поскольку такие повреждения опасны «застарелыми травмами», когда признаки проявляются слабо, но через несколько недель лечить травму консервативно уже невозможно. При этом важно правильно оказать первую помощь и организовать дальнейшее лечение.

Первая помощь пострадавшему

При повреждении голеностопа важно оказать грамотную помощь больному. Первая помощь пострадавшему заключается в следующем:

1. иммобилизация конечности – нога должна быть зафиксирована в том положении, как она осталась после травмы. Не стоит пытаться вправить сустав – достаточно приложить к ноге шину или ее подобие, сделанное из подручных материалов, и плотно примотать, чтобы не было дополнительных повреждений;
2. отдых – не нужно заставлять пациента пошевелить ногой, пытаться пройтись, чтобы проверить наличие перелома. Все это не просто провоцирует у пострадавшего боль, а может еще больше усугубить травму голеностопа. До приезда врачей или доставки больного в лечебное учреждение конечность должна отдыхать;
3. лед – отличный способ снять боль и избежать отеков. Лед прикладывают как можно скорее после травмы, чтобы предотвратить нарастание отечности тканей. Отек будет вызывать сдавление сосудов, провоцировать боль, мешать диагностике, поэтому от него необходимо избавляться как можно раньше;
4. сжатие – приложив шину, нужно ногу бинтовать максимально плотно, чтобы не допустить излишней подвижности. Если нога перебинтована слишком туго, то это даст посинение пальцев и нарастание отека – тогда повязку рекомендовано ослабить;
5. По возможности поврежденную конечность нужно приподнять – это в очередной раз станет профилактикой отечности и поможет пациенту более комфортно дожидаться квалифицированной помощи.

Первая помощь должна быть оказана как можно раньше прохожими или другими людьми, к которым может обратиться пострадавший. Консультация врача в такой ситуации обязательна.

Что нельзя делать при травме голени

Травма голени на первый взгляд может показаться простой. Отек это лишь кратковременный симптом, – думают пациенты, получившие подобные травмы. Дело в том, что организм в шоковом состоянии поле получения травмы мобилизует свои силы и действительно есть случаи, когда больные с серьезными повреждениями спокойно доходят домой, чувствуя лишь незначительную скованность. Тем не менее, вывих стопы не проходит, признаки травмы усиливаются, а компресс, холод или мазь в домашних условиях не приносят результата.

Доводить до такого ни в коем случае нельзя.

Врачам особенно тяжело работать со старыми, осложненными травмами, поэтому важно обращаться за помощью в день получения повреждения.

Нарастание симптоматики происходит после снижения шока, как защитной реакции. Уже к вечеру нога может сильно отечь и болеть так, что на нее нельзя наступить. Поэтому пострадавшим ни в коем случае нельзя делать следующее:

• самостоятельно вставать, опираться на поврежденную ногу;
• пытаться вправить вывих;
• отказываться от госпитализации;
• греть поврежденную ногу компрессами, грелками, пользоваться сильными обезболивающими препаратами;
• нагружать сустав.

Подобные действия только усилят боль, а затягивание визита к врачу может стать причиной появления осложнений после травмы.

Методика лечения травм

При получении травмы голеностопа пострадавшего доставляют в отделение травматологии, где его осмотрит врач. После визуального осмотра и рентгеновского снимка врач поставит диагноз и назначит лечение.

Некоторые повреждения голеностопа можно лечить консервативно.

Перелом медиальной лодыжки или разрыв связок лечат путем наложения гипсовой повязки на срок от 30 до 36 дней.

Более серьезные повреждения необходимо лечить хирургическим путем. Такое лечение проводят при изолированных переломах лодыжек с интерпозицией мягких тканей, при полных разрывах связочного аппарата. Проводится оперативное вмешательство, после чего нога помещается в гипс, при необходимости применяются аппараты костного вытяжения. В ряде случаев есть возможность провести ручное вправление сустава и добиться правильного положения костей, но эту возможность оценивает врач после получения рентгеновского снимка. Также некоторым пациентам поможет костное вытяжение.

Профилактика

Профилактика травм голеностопа состоит в ношении удобной обуви, соблюдении правил пребывания на спортивных площадках, тренировках. Необходимо пользоваться страховками при восхождении на вершины, носить шипованную обувь в походах, бинтовать голеностоп в случае повышенной нагрузки на сустав.

Чтобы предотвратить травмы, важно своевременно и в полном объеме лечить все повреждения голеностопа – вывихи, растяжения, переломы, поскольку при предыдущей травме в том же месте риск получения новой травмы возрастает.

Повреждения голеностопного сустава возникают часто ввиду особенностей этого сочленения. При получении травмы не стоит ждать дома, когда боль и отечность пройдут – это первые признаки серьезной патологии, поэтому необходима обязательная консультация врача-травматолога.

Комплекс упражнений для укрепления голеностопного сустава

Независимо от типа травмы, помощь при вывихе ноги в области щиколотки всегда должна быть оказана в соответствии с определенными правилами, а главное, вовремя. Лодыжка считается одним из наиболее уязвимых мест в человеческом организме. Причин этому много, но основная кроется в том, что именно на эту область приходится наибольшая нагрузка. Вес человека концентрируется на щиколотке, когда он передвигается, при этом нагрузка ежедневная.

Страдают щиколотки и от переломов, и от вывихов. И одна и другая проблема является одинаково распространенной и опасной. Однако, у тех людей, которые берегут свое здоровье и ценят ноги, вывихи случаются гораздо реже. Подобная неприятность может случиться в самый неожиданный момент. Некоторые люди подворачивают ноги на ровном месте. Но все же наибольшая опасность человека поджидает зимой, когда на улице гололед. Представительницы прекрасного пола рискуют больше, так как не все отказываются от соблазна надеть сапоги на каблуках даже в том случае, когда улицы похожи на каток. В результате работы у травматологов значительно прибавляется.

Чаще всего причиной вывиха становится неправильно выбранная обувь. Из-за этого человек может поскользнуться, неправильно поставить ногу либо споткнуться. В результате подобного происшествия кость выходит из своего привычного положения и может покинуть сустав. Связки разрываются либо сильно растягиваются. Человеку становится больно вставать на ногу, что ограничивает его в движении на определенный период.

Выздоровление после вывиха щиколотки может быть различным по времени. Большую роль играет то, насколько сильным был вывих и какова степень повреждения связок. Более того, если неправильно производить лечение, выздоровление может затянуться, поэтому не стоит игнорировать квалифицированную медицинскую помощь. Врач после осмотра травмированной ноги назначит наилучший вариант лечебных процедур и определит, есть ли необходимость в использовании гипса.

Травмы данной области делят на 3 типа: тяжелая, средняя и легкая степени. Все они отличаются по виду лечения и времени выздоровления. Однако одно остается неизменным, а именно первая помощь при вывихе. Насколько сложным вывих не оказался бы, алгоритм действий должен быть одинаковым.

Легкий вывих щиколотки предусматривает растяжение связочной ткани без ее разрыва. В такой ситуации человеку больно вставать на ногу, но боль относительно терпимая. Без обезболивающих средств в данном случае вполне можно обойтись. Если у человека опухла лодыжка, это обычное явление для легкого вывиха. Кроме того, наблюдается умеренная боль, которая усиливается, если попытаться встать на ногу, а также покраснение щиколотки.

При среднем вывихе разрыв связок будет частичным. Учитывая достаточно сильную травму связочной ткани, пострадавший будет чувствовать сильный дискомфорт. Встать на больную ногу у него не получится из-за ярко выраженного болевого симптома. Нередко приходится использовать обезболивающие средства на первом этапе заживления. Дополнительными признаками вывиха щиколотки средней степени тяжести считается сильное покраснение травмированной области с повышением температуры и сильный отек.

При тяжелом вывихе кость полностью покидает свое нормальное местоположение. В этом случае во время получения травмы будет слышен характерный щелчок. Связки разрываются полностью либо частично, что приводит к появлению крайне неприятных симптомов. В этом случае нижняя часть ноги болит достаточно сильно. Боль настолько сильная, что без качественного обезболивающего не обойтись. Именно боль является первым отличием тяжелого вывиха от перелома. Для последнего характерны нарастающие неприятные ощущения, а при разрыве связок и выходе кости из привычного положения симптом возникает сразу и становится просто невыносимым.

В проблемной области будут отмечаться и видимые признаки вывиха. Речь идет о сильном покраснении щиколотки, отеке проблемного участка и повышении температуры внизу ноги. Форма сустава будет сильно изменена. Нога может приобрести необычное для нее положение.

Любые попытки встать на поврежденную конечность будут заканчиваться неудачей, так как сильная боль не даст этого сделать. Более того, при тяжелом вывихе пострадавший не сможет даже подвинуть конечность. Никаких попыток совершать движения не должно предприниматься. При оказании первой помощи пострадавшему нужно в первую очередь создать максимальный покой для травмированной ноги.

По типу вывихи могут быть внутренними, наружными, полными и неполными. От этого зависит направление смещения кости, степень поражения суставной сумки и связочных тканей. Для каждого вида вывихов щиколотки предусмотрено свое лечение. Насколько легкой либо сильной не была бы травма, пострадавшему нужно оказать первую помощь, а после доставить его в медицинское учреждение. Травматолог определит степень опасности вывиха и назначит наиболее подходящее лечение для конкретного случая.

Если человек сильно подвернул ногу либо упал, и у него по первым признакам случился вывих, люди, которые окажутся рядом, должны оказать ему первую домедицинскую помощь. Это не только облегчит состояние пострадавшего, но и позволит в будущем избежать осложнений.

В первую очередь с больной ноги снимается обувь. Это важно, так как тесные туфли либо сапоги могут начать сильно давить при отечности. После этого понадобится осмотреть поврежденную область и определить наличие повреждений кожного покрова. Если где-нибудь кожа разорвана, и у больного идет кровь, ее нужно остановить. Но даже в той ситуации, когда видимых нарушений кожного покрова нет, стоит приложить к щиколотке холодный компресс. Это позволит избежать чрезмерной отечности и избавит от возможного внутреннего кровотечения. Важно не тянуть с помощью. Чем раньше она будет оказана, тем выше вероятность того, что все обойдется без серьезных осложнений.

В качестве компресса можно использовать обычный лед, который нужно обернуть полотенцем. На крайний случай можно взять любой замороженный продукт из морозилки. Важно использовать не только лед, но и качественную обмотку для него. Это позволит избежать обморожения.

До того, пока пострадавший не попадет в руки профессиональных медиков, нужно периодически прикладывать холодные компрессы. Не стоит долго держать лед у больной щиколотки. Достаточно охладить травмированную конечность 20 минут, после чего можно сделать перерыв на 1-1,5 часа.

Специалисты допускают применение спиртовых компрессов в качестве первой помощи при сильном вывихе. Это позволит несколько уменьшить болевой симптом. При тяжелых травмах не обойтись без обезболивающих препаратов. В качестве таких средств можно использовать любой анальгетик, который окажется под рукой. Это позволит избавиться от невыносимой боли, но не освободит от необходимости обратиться к специалисту.

При легком вывихе щиколотки многие пострадавшие отказываются от похода к травматологу. Это рискованно, так как чревато осложнениями, но все же нередко проблема проходит сама собой. В этом случае больному нужно обеспечить полный покой и постельный режим на первые несколько дней. Для эффективного заживления стоит полежать хотя бы пару дней. Чтобы нога лишний раз не двигалась, нужно сделать перевязку эластичным бинтом. При этом важно делать это правильно. Если затянуть бинт слишком туго, это нарушит кровообращение и приведет к осложнениям, которые могут коснуться не только нижних конечностей, но и жизненно важных органов.

При правильно проведенной перевязке стопа не должна менять цвет на багровый либо синий. Если повязка слишком тугая, в стопе будет ощущаться сильное покалывание. Эластичный бинт не должен нарушать чувствительность кожи. Если дотронуться до стопы, реакция должна быть обычной.

Перевязанную ногу необходимо положить на некоторое возвышение. Желательно, чтобы травмированная конечность располагалась выше сердца. Для этого достаточно просто положить под ногу подушку. Таким образом, кровь не будет застаиваться в пораженной области, что ускорит заживление внутренних ран.

Подобные методы лечения подходят для тех случаев, при которых отмечается вывих легкой либо средней степени тяжести. Если же травма щиколотки тяжелая, необходимо обязательно обратиться к специалисту. Только опытный травматолог правильно проведет начальное лечение и подскажет, как быть в дальнейшем, чтобы избежать осложнений, а они при серьезных вывихах встречаются нередко.

При серьезных травмах просто отлежаться несколько дней с обезболивающими и холодными компрессами не получится. Домашнее лечение в таких ситуациях недопустимо. После получения травмы необходимо оказаться пострадавшему первую помощь, а после сразу доставить его к травматологу.

Первая помощь заключается в том, чтобы остановить возможное кровотечение, дать человеку обезболивающее, положить холодный компресс и обездвижить ногу. Далее нужно обратиться к врачу.

Травматолог осматривает пациента, определяет степень тяжести травмы, а после вставляет кость на место. При тяжелом вывихе она будет выходить из суставной сумки, поэтому нужно обязательно вернуть кость обратно. В противном случае пострадавший не сможет нормально передвигаться в будущем. Для того чтобы вправить кость нижней конечности, травматолог использует специальные приспособления. Процедура проводится с использованием анестезии местного действия.

Помимо сильных обезболивающих средств, пациенту дают препарат для устранения мышечного спазма. Далее, уже для домашнего лечения, будут назначены дополнительные медикаментозные средства. Они необходимы для того, чтобы первое время снимать боль, быстрее заживлять внешние и внутренние раны.

После того как травматолог вправит кость, будет наложена гипсовая повязка, которую можно заменить медицинским лонгетом. Это важно, так как на первом этапе сустав и кость будут чрезмерно подвижными, поэтому при неправильном движении может случиться повторный вывих. Стоит заметить, что у человека, который однажды пережил тяжелый вывих, проблемы с нижними конечностями, скорее всего, останутся на всю жизнь. Все дело в том, что повышенная подвижность суставов говорит о том, что при любой неправильной позе либо при легком подворачивании ноги вывиха избежать будет сложно.

Во время лечения тяжелого вывиха необходимо сделать несколько рентгеновских снимков. Первую процедуру проводят сразу, как только пациент поступает в травматологическое отделение. Примерно через неделю после наложения гипсовой повязки нужно провести повторный рентген, чтобы определить, как протекает лечение.

Дома пациенту нужно не только своевременно принимать лекарственные средства, назначенные врачом, но и соблюдать остальные предписания. Важным условием для нормального и быстрого выздоровления будет постельный режим и отсутствие физических нагрузок в отношении травмированной конечности.

В дополнение можно использовать средства из народной медицины. Но перед тем как воспользоваться такими препаратами, необходимо посоветоваться с врачом, особенно если пострадал ребенок. После того, как гипс будет снят, специалист должен назначить физиопроцедуры и ЛФК.

Популярное

Главная → Здоровье → Травмы → Что делать, если вы подвернули ногу

Что вообще значит «подвернуть ногу»

Так что само подворачивание ноги не опасно, зато опасны повреждения, которые при этом может получить голеностопный сустав и окружающие его ткани. Наиболее часто страдает связочный аппарат, реже — кости, мышцы и нервы. Именно от того, что травмируется и насколько сильно, зависят последствия травмы.

Что можно повредить при этом

В большинстве случаев нога подворачивается внутрь, что приводит к повреждению связок на противоположной (внешней) стороне ноги. Это может привести к их растяжению, надрыву или даже разрыву (иногда в момент травмы слышен щелчок или хруст). Как правило, чем сильнее и резче подворачивается нога, тем тяжелее последствия для связок. Если связки не могут компенсировать слишком резкий поворот в суставе, возможен его вывих, а если у человека имеется склонность к хрупкости костей, то может произойти даже перелом костей, расположенных рядом. Словом, последствия могут быть самыми разными: от лёгких до довольно серьёзных.

Что делать, если вы подвернули ногу

Прежде всего обращаем внимание на характер боли. «Подозрительной» считается боль, которая остаётся сильной в течение часа, появляется и усиливается при попытке наступить на травмированную ногу. Болезненным может быть даже прикосновение к коже около лодыжки. Это может сопровождаться появлением синяка и отёчностью тканей вокруг. Более грозный симптом — изменение формы сустава и нарушение его подвижности (особенно появление новых, невозможных прежде движений — скажем, необычное отклонение вбок). В самом тяжёлом случае может меняться даже форма прилегающих костей — это уже заставляет задуматься о переломе.

Если вы подвернули ногу и она продолжает болеть, нужно сделать четыре вещи:

1. Дайте ей отдохнуть. Постарайтесь в ближайшие пару дней поменьше ходить, в идеале активность в пострадавшем голеностопном суставе стоит вообще свести к минимуму.
2. Охладите область сустава. Лучше всего для этого подойдёт лёд, но можно использовать и полотенце, смоченное холодной водой. В течение первых суток прикладывайте его на голеностоп на 15—20 минут каждые 3 часа. Впрочем, не перестарайтесь: если кожа сильно побледнела, немедленно снимите лёд с ноги и согрейте её.
3. Наденьте на ногу что-то плотное. Это могут быть плотные гольфы, компрессионные чулки или тугая повязка — цель состоит в том, чтобы не дать развиться вокруг голеностопного сустава чрезмерному отёку. Компрессия должна быть плотной, но не слишком сдавливающей, иначе возникнет угроза нарушения кровотока.
4. Приподнимите пострадавшую стопу вверх, это также позволит избежать отёка. Речь не идёт о том, что нужно задирать её высоко: подушки, подложенной под ногу, вполне достаточно.

Если боль кажется вам слишком сильной, то при отсутствии противопоказаний можно принять обезболивающие из группы не стероидных препаратов: парацетамол, ибупрофен и др. Существуют также местные мази и гели с аналогичным действием.

что делать в домашних условиях

Получить повреждение можно при нарушении правил безопасности дома, на работе или на улице. Рассмотрим, что делать человеку, который подвернул ногу, вследствие чего опухла щиколотка с внешней или внутренней стороны, и как помочь самому себе до обращения в медучреждение.

Причины травмы

Вывих лодыжки происходит вследствие воздействия факторов:

• чрезмерная нагрузка на сустав при беге, спортивной ходьбе;
• ожирение;
• резкое движение ногой, падение, удар в область голеностопа;
• узкая или неудобная обувь, подобранная не по сезону;
• проблемы с сосудами или особенности строения скелета, имеющие наследственный характер.

Симптомы

Факторы, приводящие к вывиху щиколотки, могут повлечь за собой серьезные последствия: разрыв, растяжение связок или перелом костей, формирующих сустав.

Основные признаки травмы:

1. сильная боль при опоре на поврежденную ногу;
2. невозможность совершить движение стопой, пальцами;
3. неприятные ощущения, которые усиливаются при прикосновении к области травмирования;
4. отек, опухоль голеностопа, кровоизлияние;
5. местное увеличение температуры.

Диагностика

Прежде чем решать, что делать, когда подвернул ногу в голеностопе, нужно пройти необходимые обследования, чтобы доктор мог поставить диагноз и определить схему терапии. Отличить перелом от вывиха и ушиба помогут следующие мероприятия:

• сбор анамнеза и определение характера травмы голеностопного сустава, осмотр места повреждения;
• пальпация лодыжки и оценка объема движений ступни;
• рентген в разных проекциях;
• УЗИ, МРТ, КТ сочленения;
• при необходимости – пункция;
• консультация узких специалистов.

Первая помощь при травме голеностопа

Алгоритм действий по оказанию первой помощи, когда человек подвернул ногу:

1. Освободить нижнюю конечность от обуви, снять носки, чулки и прочие вещи, которые могут помешать кровотоку.
2. Уложить или усадить пострадавшего.
3. Приложить холод к месту повреждения на 2 часа с интервалами по 10-15 минут.
4. Предложить больному обезболивающие таблетки при условии отсутствия на них аллергии.
5. Наложить повязку из эластичного бинта на сустав.
6. Не позволять человеку наступать на конечность с поврежденным суставом.
7. Помочь пострадавшему добраться до медучреждения или вызвать бригаду скорой помощи.

Лед необходимо раздробить на небольшие кусочки и завернуть их в полотенце.

Что запрещено делать после травмы?

Неправильные действия после получения повреждения могут привести к серьезным осложнениям.

Не рекомендуется:

• оттягивать, бить по суставу или делать движения из стороны в сторону стопой, пытаясь вернуть правильную анатомическую форму сочленению;
• прикладывать тепло в первые 48 часов;
• бинтовать ступню неэластичным бинтом, слишком передавливать сосуды при перевязывании;
• заниматься самолечением.

Возможные последствия

В зависимости от фактора, вызвавшего повреждение, могут возникнуть следующие осложнения:

1. Растяжение связочного аппарата голеностопа – микротравма коллагеновых нитей на клеточном уровне.
2. Неполный надрыв – повреждается одна или несколько связок.
3. Полный отрыв связок голеностопного сустава с откреплением разорванных волокон от сочленения и травмированием окружающих тканей.
4. Подвывих.
5. Вывих – нарушение капсулы.
6. Перелом лодыжки.

Лечение в домашних условиях

После получения результатов обследования необходимо придерживаться рекомендаций травматолога и проконсультироваться с ним относительно возможности применения приемов нетрадиционной медицины.

Медикаментозное лечение: таблетки, мази

Прием аптечных средств должен осуществляться по схеме, прописанной доктором с учетом сопутствующих заболеваний.

Основные препараты:

1. Нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Диклофенак) – снижают процессы воспаления и уменьшают боль. Противопоказаны при остром гастрите и других проблемах с ЖКТ.
2. Местно на вторые сутки можно использовать гели с НПВС, охлаждающие средства на основе ментола, камфоры, гепарина.
3. Мочегонные кратким курсом для снижения сильного отека.
4. Основные принципы лечения в случае, если человек подвернул ногу, важно дополнить витаминами и минералами, которые обеспечивают нормализацию кровотока в районе сустава и укрепляют сосуды.

Ванночки с морской солью

Несколько ложек морской соли необходимо размешать в приготовленной воде и добавить для аромата эфирные масла хвои или цитрусовых. Парить ноги разрешено на третьи сутки после получения травмы и желательно не менее 2-х раз в сутки. По окончании процедуры рекомендуется нанести заживляющий крем и зафиксировать голеностоп эластичным бинтом.

Компрессы

Состояние, возникшее вследствие того, что человек подвернул ногу, в домашних условиях можно вылечить компрессами: они эффективны в ситуации, когда косточка посинела и опухает. Рассмотрим наиболее действенные народные рецепты.

Водочный компресс

Самый простой способ лечения: бинт или чистую ткань смочить в спирте и приложить к месту травмы. Сверху утеплить ватой, обмотать полиэтиленом и зафиксировать. Держать несколько часов.

Компресс из молока

Подогреть молочный продукт, не доводя до кипения. Желательно использовать не магазинную, а домашнюю продукцию. Марлю смочить в молоке и приложить к суставу. Делать процедуру рекомендуется не менее двух раз в день.

Компресс из цветков пижмы

Высушенное сырье измельчить, залить кипящей водой и дать остыть в теплом месте. Использовать как местное согревающее средство.

Компресс из корня имбиря

Небольшую часть корневища тщательно вымыть в теплой воде, мелко порезать или натереть, залить горячей водой и немного проварить на водяной бане. Процедуру проводить несколько раз до остывания раствора.

Компресс из арники горной

Несколько ложек измельченных цветков залить тремя стаканами кипятка и настоять в течение получаса. Накладывать на голеностоп в виде повязки дважды в сутки.

Компресс из зеленого чая

Листья размять и заварить кипящей водой. Через полчаса процедить состав и приложить полученную гущу к месту вывиха. Благодаря своим свойствам чайные листья способствуют выведению токсинов и снижению отечности в месте травмирования.

Настои

Если человек подвернул ногу, и она начинает болеть в области голеностопа, то снизить неприятные ощущения помогут травы и составы, приготовленные из них.

Настой из цветков календулы

50 г измельченного растения заливают теплым растительным маслом и настаивают в течение 7 дней в месте, защищенном от света. Состав втирают в область травмы до полного выздоровления.

Настой из окопника

Корень мелко порезать и залить полулитром прохладной воды. Проваривать в течение получаса до закипания, остудить и использовать в качестве компресса на ногу.

Настой из девясила

3 ст. л. растения залить стаканом кипящей жидкости и остудить. Применять в виде примочки или влажной повязки.

Настой из зверобоя и ростков пшеницы

Смешать травы в равных пропорциях и подогреть их на водяной бане, добавить сливочного масла до загустения. Верхний слой отделить и поместить в отдельную емкость. Хранить в прохладном месте, перед использованием подогреть.

Настой из майорана

Небольшую порцию растения залить кипятком и принимать внутрь три раза в день после еды. Для вкуса добавить мед или сахар.

Капуста

Листья промыть в горячей воде и слегка отбить или разрезать в толстых местах. Приложить к пострадавшему суставу и оставить на сутки.

Картофель

Сырой овощ натереть на терке, отжать и выложить на ткань. Повязку хорошо зафиксировать и укутать. Процедуру делать на ночь.

Лук репчатый

Запечь луковицу и разрезать ее пополам. Дать немного остыть и положить разрезом к лодыжке.

Чеснок

Дольки растения измельчить, добавить яблочный уксус и оставить на 5 суток. Втирать в ушибленный голеностоп.

Что делать, если ногу подвернул ребенок?

При признаках травмирования лодыжки у малыша следует постараться помочь ему и выяснить обстоятельства случившегося. Нельзя давать ребенку опираться на больную конечность и самостоятельно вправлять ее, если малыш вывихнул ножку. Необходимо дать ему обезболивающее (соответственно возрасту). Зафиксировать сустав восьмиобразной повязкой и приложить к щиколотке холод.

Обязательно следует показать малыша врачу и сделать снимок, так как самолечение может ухудшить состояние ребенка.

Реабилитация

Если нога длительное время была в гипсе или бинтовалась тугой повязкой, то прежде чем начать полноценно на нее опираться и ходить, следует разработать и укрепить сустав.

Для восстановления кровообращения после снятия гипса и снижения последствий травмы на 5-7 сутки врач прописывает физиолечение:

• УВЧ;
• лазер;
• магнит;
• электрофорез;
• грязевые аппликации.

Также укрепить трофику мышечной ткани помогут сеансы массажа. Курс процедур начинается со здоровой ноги с постепенным переходом на больную конечность. Массирующие приемы для левой и правой ноги можно выполнять и в домашних условиях после ванны или вечером перед сном.

Подвижность травмированному сочленению вернут занятия лечебной физкультурой. Их необходимо выполнять дважды в день, начиная с разминки всего тела, растяжки, и постепенно переходить к основной части – разработки голеностопного сустава.

Базовые упражнения:

• Тянуть кончики пальцев стопы от себя и к себе.
• Встать так, чтобы пятки были соединены, а носки смотрели в стороны. На вдох приподняться вверх, выдох – исходное положение.
• Вращение ступней в разные стороны, сидя на стуле.
• Захват предметов кончиками пальцев с пола.
• По окончании упражнений осторожно потягивать носки к себе, растягивая икроножную мышцу.

Все движения должны выполняться без боли и с постепенным увеличением повторов и подходов.

Полностью последствия повреждения проходят через несколько недель.

Меры профилактики травм голеностопа

Чтобы избежать нагрузки на сустав, следует выполнять правила:

1. Соблюдать правильное, рациональное питание с исключением соленых, копченых и консервированных продуктов.
2. Ограничить курение, употребление алкоголя.
3. Контролировать вес.
4. Умеренно заниматься физическими упражнениями и использовать защиту на сустав, чтобы нога не подвернулась.
5. Носить комфортную обувь по сезону и на невысоком каблуке.
6. Своевременно лечить хронические болезни и укреплять иммунитет.
7. Соблюдать технику безопасности в быту, на улице и рабочем месте.
8. При первых признаках повреждения, когда стопа подворачивается – обратиться к врачу.

Травма ноги может привести к неприятным последствиям в случае игнорирования посещения врача и при начале самостоятельно подобранного курса терапии. Чтобы избежать осложнений в будущем, следует пройти обследование и соблюдать рекомендации доктора.

• сильные импульсивные боли в ноге, болезненность при ходьбе или опоре на стопу;
• резко появляющиеся отеки, которые длительное время не проходят;
• резкая боль при пальпации;
• покраснение кожного покрова в зоне воспаления и отечности;
• нарушение двигательно-опорной функции сустава;
• повышенная температура;
• общая слабость и недомогание.

Общая симптоматика может различаться в зависимости от текущей формы заболевания: острая, хроническая или гнойная. При остром течении бурсита, у больного наблюдаются сильные резкие боли, которые не проходят даже в неподвижном состоянии ноги. В месте воспаления образуется сильный отек, который долго не исчезает, повышается чувствительность больной зоны. Появляется краснота и боль при пальпации в месте воспалительного процесса.

Как вылечить синовит коленного сустава навсегда читайте здесь.

При хроническом бурсите мягкие ткани в месте воспаления уплотняются, на них появляются рубцы. Гнойная форма заболевания отличается высокой температурой больного, его общим плохим самочувствием и усталостью. Пациенты с любой формой течения болезни отмечают сильный дискомфорт при ходьбе. Во время ношения обуви проявляются болевые ощущения.

Иногда симптоматику бурсита путают с другими болезнями стопы. Нередко воспаление суставов путают с подошвенной шпорой. Однако лечащий врач может легко выявить истинную болезнь и назначить лечение.

Виды

Существует несколько видов болезни, которые отличаются местом образования и причиной формирования. Чаще всего встречаются воспаления бурсы ахиллова сухожилия – ахиллобурсит; нижней части пяточной кости – подпяточный бурсит и первого плюснефалангового пальца (бурсит 1 пальца).

Бурсит ахиллова сухожилия

Ахиллобурсит характеризуется появлением воспалительного процесса в синовиальной сумке, которая расположена в месте прикрепления ахиллова сухожилия на задней части пяточной кости. Заболевание характерно для профессиональных спортсменов или пациентов с чрезмерным лишним весом. Больные жалуются на сильные боли в области задней поверхности пятки и на голени. Болевые ощущения наиболее сильные в ночное время и при попытке встать на носочки. Во время пальпации ощущается отечность суставов и сильная боль, заметно покраснение кожи на задней части пятки. Движение ногой ограничено и болезненно.

Для диагностики болезни достаточно провести первичный осмотр с пальпацией, иногда назначают рентгеновский снимок или МРТ. Лечение консервативное, при этом больному назначают носить удобную обувь или специальную ортопедическую.

Пяточный и подпяточный бурсит

Возникает из-за воспалительного процесса в синовиальной сумке в области нижней части пяточной кости. Чаще всего характерно для спортсменов-бегунов, людей, которые очень много ходят пешком и постоянно находятся на ногах, например, курьеры, продавцы.

При пяточном бурсите появляются сильные боли при опоре на стопу или ходьбе. Они могут появляться неожиданно, а болевые ощущения сравнивают с вонзанием острого предмета в пятку. Самые сильные боли отмечаются сразу после сна или отдыха. Подпяточное заболевание протекает в хронической форме, длительное время беспокоя больного. Во время обострения болевого симптома встать на пятку практически невозможно, поэтому процесс передвижения значительно усложняется.

При консервативном лечении пяточного бурсита используют удобную ортопедическую обувь, ванночки из морской соли, электрофорез с новокаином и прочие методы. При сильных болезненных ощущениях применяются обезболивающие блокады.

Утрата эластичности тканей стопы ведет к их микроразрывам. Воспаление бурсы может привести к сопутствующей патологии – пяточной шпоре.

Бурсит I плюснефалангового сустава

Бурсит появляется как следствие вальгусной деформации плюснефалангового сустава. Слабые поперечные связки стопы не могут держать сустав, поэтому он выгибается под углом к большому пальцу. Высокое давление и трение в месте нахождения сустава ведет к травмированию мягких тканей. При осмотре наблюдается покраснение кожи в месте воспаления, уплотнение и отечность. При развитии болезни появляются мозоли и натоптыши.

На начальных этапах формирования бурсита боли появляются после длительной прогулки или ношения неудобной обуви. При дальнейшем развитии болевой дискомфорт появляется после небольших нагрузок и даже в ночное время отдыха. Нарост шишки в области большого пальца, является одним из характерных признаков бурсита большого пальца стопы. Больной жалуется на сильные боли даже при малейшем сгибании пальца.

Отличия подошвенного бурсита и шпоры

В отличие от бурсита шпора возникает по причине чрезмерного вращения и дробления пятки, растяжения мышечной ткани ступни или ее ослабления. Шпора – это  нарост-отросток, который появляется на пяточной кости под мягкими тканями. Чаще всего имеет форму шипа или клина. Еще одна отличительная черта шпоры на пятке – полное отсутствие болевого синдрома. Она приносит только дискомфорт при ходьбе. Во время прогулки или бега больные отмечают ощущение инородного тела в пятке. Место локации шпоры – бугор на пяточной кости с подошвенной стороны. Также может развиваться в зоне прикрепления ахиллова сухожилия.

Подошвенная шпора плохо поддается лечению, часто переходит в хроническую форму.

Особенности вальгусной деформации

Вальгусная деформация стопы характеризуется искривлением большого пальца внутрь стопы. Появляется болезнь вследствие ношения неудобной обуви. Искривление ухудшает не только внешний вид, но и нормальное функционирование костей, суставов и связок стопы. Кроме деформации большого пальца у больного наблюдается нарост в виде выпирающей косточки на подошвенной стороне. Вальгус может привести к развитию следующих заболеваний:

Про лечение народными средствами остеоартроза стопы можно прочитать тут.

Лечат болезнь консервативным и хирургическим методами. Первым способом вылечить больного полностью невозможно. Врачи настоятельно рекомендуют придерживаться комплексного лечения с помощью гормональных препаратов, физиотерапии и ношения удобной ортопедической обуви, чтобы предупредить дальнейшее развитие деформации. В тяжелых случаях применяют хирургические операции. Ортопедическая обувь во время реабилитации должна быть удобной, мягкой, с широким носиком. Лучше не носить каблук, его максимальная высота может быть 4 см. Кроме этого, больным рекомендуют использование супинаторов, ночных шин, ортопедических стелек и межпальцевых прокладок.

Возможные осложнения

Если не лечить болезнь своевременно или не придерживаться всех советов врача, то бурсит может прогрессировать и может привести к серьезным осложнениям. При развитии заболевания могут появиться рубцовые спайки в месте воспаления. Также значительно снижается подвижность и ухудшается функционирование суставов, поэтому больному трудно или практически невозможно передвигаться. В мягких тканях могут откладываться соли кальция.

Развивающийся бурсит сопровождается распространением инфекции по всему организму. Тяжелая степень болезни с прогрессирующим инфицированием по лимфатической системе приводит к появлению некроза и сепсиса. Подвижность стопы полностью утрачена, срочно необходимо хирургическое вмешательство, возможна потеря конечности.

Оперативное вмешательство — крайняя мера, назначается только при острой форме болезни, когда медикаментозная терапия не приносит результатов.

Лучше обратиться за помощью к врачу на ранних этапах появления симптомов болезни, чтобы иметь меньший риск появления осложнений.

Видео

В этом видео рассказывают про бурсит стопы и вальгусную деформацию.

Выводы

1. Бурсит стопы – воспаление синовиальных мешочков, которые отвечают за нормальную работу голеностопа.
2. Основные причины появления заболевания – инфицирование бурс или ношение неудобной обуви.
3. Симптомы болезни – боли при ходьбе, отечность стопы и покраснение кожи.
4. Неправильное лечение может привести к тяжелым последствиям, вплоть до потери конечности.
5. Бурсит лучше поддается лечению на начальных этапах формирования, поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу.

Также читайте про стенозирующий лигаментит среднего пальца руки в этом материале.

prooporu.com

медикаменты, народное лечение и хирургия

Что такое бурсит пятки? Это острое, подострое или рецидивирующее заболевание, сопровождающееся воспалением внутренней оболочки синовиальной сумки. Патологический процесс может затрагивать как само сочленение, так и расположенное в непосредственной близости ахиллово сухожилие. Причинами заболевания становятся повышенные нагрузки, врожденные или приобретенные аномалии анатомического строения стопы. Бурсит нередко сопровождает суставные патологии, протекающие на фоне дегенеративно-деструктивных изменений тканей.

Он диагностируется при обострениях артрита, подагры, остеоартроза. Для выявления патологии проводится ряд инструментальных и лабораторных исследований: рентгенография, МРТ, КТ, артроскопия. Лечение бурсита пятки — обычно консервативное, с использованием глюкокортикостероидов, антибиотиков, НПВП, физиопроцедур. При неэффективности такой терапии больному показано проведение хирургической операции.

Патогенез и этиология

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Синовиальная сумка, расположенная в полости сустава или сухожилия, защищает их поверхности от преждевременного изнашивания. В ней вырабатывается небольшое количество вязкой жидкости, обладающей амортизирующими свойствами. Под действием неблагоприятных факторов продуцирование синовиальной жидкости повышается. Это приводит к снижению функциональной активности сустава или сухожилия и воспалению синовиальной сумки. Что может стать причиной развития патологического процесса:

• избыточные нагрузки на пятку: ожирение, ношение узкой, тесной обуви с плоской подошвой или высоким каблуком, подъем тяжестей, ходьба на большие расстояния;
• хронические заболевания пяточного сустава. Артрит, артроз, остеоартроз суставов стопы сопровождаются постепенным разрушением хрящевых и костных тканей, связок и сухожилий;
• заболевания, протекающие на фоне нарушения обмена веществ. Пяточный бурсит нередко сопровождает подагру, при которой в сухожилии или суставе откладываются соли мочевой кислоты;
• травмы пятки. К развитию воспаления приводят переломы, сильные удары, длительное сдавливание, разрывы связок и сухожилий;
• эндокринные патологии. Бурсит пятки могут спровоцировать тяжелые формы диабета или расстройство функционирования щитовидной железы.

Частая причина заболевания — инфицирование сустава или сухожилия патогенными микроорганизмами ( стафилококками и стрептококками). Бактерии проникают в пятку из очагов, где происходило их первичное размножение. Они могут располагаться в мочевых или дыхательных путях, пищеварительном тракте. После попадания бактерий в пяточный сустав они быстро формируют вторичные воспалительные очаги. В процессе жизнедеятельности микроорганизмы выделяют токсины, негативно влияющие на состояние околосуставных структур.

Бурсит пятки может развиться при гонорее, сифилисе, трихомонозе, бруцеллезе, костном туберкулезе. Возбудители инфекции потоком крови разносятся по всему организму, провоцируя воспалительные процессы. Лечение бурсита проводится одновременно с терапией основного венерического или кишечного заболевания.

Клиническая картина

Симптомы бурсита пятки начинают проявляться постепенно, обычно при повышенных нагрузках на стопу. Сначала болевой синдром выражен слабо, но с развитием воспаления интенсивность дискомфортных ощущений нарастает. Острая форма патологии сигнализирует внезапной, резкой болью — как при ходьбе, так и в состоянии покоя. В утренние часы сустав может заметно припухать, а объем движения в нем существенно ограничен. В течение дня человек «расхаживается», не ощущает боли.

Улучшение самочувствия происходит из-за выработки в организме гормоноподобных соединений, оказывающих противовоспалительное действие. Подпяточный бурсит часто сопровождает подошвенный фасциит и пяточная шпора. Человек жалуется на боль при упоре на пятку или во время продолжительной ходьбы. Ортопеды выделяют и такие симптомы подпяточного бурсита:

• образование небольшого округлого уплотнения, локализованного над воспаленным сухожилием или суставом;
• кожа над местом воспаления припухает, отек быстро распространяется на околосуставные структуры;
• из-за скопления избыточной жидкости нарастает раздражение нервных корешков, значительно усиливая интенсивность боли;
• при хроническом бурсите кожа в области воспаления становится сухой, горячей в результате переполнения кровеносных сосудов.

Особенно тяжело протекает гнойный бурсит пятки. При попытке опереться на нее человек ощущает сильнейшую режущую боль, иррадиирущую на всю стопу, а иногда и в голеностопный сустав. Ночью она принимает дергающий, грызущий характер. Появление в экссудате примесей гноя провоцирует симптомы общей интоксикации организма. У больного резко поднимается температура тела, усиливается потоотделение. Гипертермия приводит к желудочно-кишечным расстройствам, слабости, апатии, психоэмоциональной нестабильности.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Симптомы хронического пяточного бурсита проявляются в периоды обострений, возникающие при ОРВИ, переохлаждении, рецидивах хронических заболеваний. Но такая форма патологии считается самой опасной — из-за отсутствия сильных болей человек не спешит обращаться к врачу, а в это время в стопе разрушаются суставы, связки и сухожилия.

Диагностика

Перед началом лечения бурсита пятки проводятся диагностические мероприятия. Заподозрить патологию ортопед может на основании жалоб пациента и осмотра стопы. Отек, боль и покраснение кожи указывает на протекающий в ноге воспалительный процесс. Но такие внешние признаки характерны для многих суставных патологий, поэтому проводится дифференциальная диагностика:

• рентгенография;
• ультразвуковое исследование;
• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография.

Общие анализы крови и мочи необходимы для оценки состояния здоровья пациента. Их результаты помогают выявить обострения хронических заболеваний — частых причин бурситов. При подозрении на инфицирование пятки проводится биохимическое исследование пунктата для установления вида возбудителей патологии и их резистентности к антибиотикам.

Основные методы лечения

Лечение пяточного бурсита начинается с иммобилизации пораженной воспалением стопы. Для этого используется гипсовая лангета, полностью обездвиживающая конечность. Зафиксировать сустав в анатомическом положении помогает и ношение жестких или полужестких ортезов. Иммобилизация необходима на протяжении всего терапевтического курса — от 10 дней до 1 месяца. Быстро устраняют отек и воспаление холодные компрессы с кубиками льда, которые прикладываются с получасовыми перерывами на 15 минут к пятке.

В лечении бурсита применяются также различные группы фармакологических препаратов. При сильном воспалительном процессе пациентам назначаются инъекционные растворы. А заболевание на начальной стадии хорошо поддается терапии мазями и таблетками. Как лечить бурсит на пятке, решает только ортопед или травматолог. Больным назначаются такие препараты:

• нестероидные противовоспалительные средства с ибупрофеном, нимесулидом, диклофенаком, мелоксикамом, пироксикамом в виде мазей, гелей, драже, таблеток;
• глюкокортикостероиды в таблетках или растворах для внутрисуставного введения — Преднизолон, Дексаметазон, Гидрокортизон;
• мази с разогревающим, отвлекающим, местноанестезирующим действием — Эфкамон, Финалгон, Меновазин, Капсикам, Випросал, Артро-Актив;
• ректальные суппозитории, суспензии, таблетки и капсулы для снижения температуры — Парацетамол, Эффералган, Панадол, Нурофен, Индометацин;
• антибиотики — макролиды (Азитромицин, Кларитромицин), полусинтетические пенициллины с клавулановой кислотой (Амоксиклав, Аугментин, Флемоклав), цефалоспорины (Цефтриаксон, Ципрофлоксацин, Цефотаксим).

Лечение бурсита пятки народными средствами проводится на этапе реабилитации, после купирования воспаления и уничтожения патогенных микроорганизмов. Для ускорения рассасывания уплотнения к нему прикладываются измельченные листья белокочанной капусты, лопуха, одуванчика. Народные целители рекомендуют смешивать их с небольшим количеством меда для усиления заживляющего действия.

Необходимо пить много жидкости для выведения из организма накопившихся токсичных продуктов воспалительного процесса. Наибольшая очищающая эффективность характерна для клюквенного морса, зеленого и имбирного чая, прополиса, растворенного в горячем молоке.

Бурсит пятки хорошо поддается консервативным методам лечения. Но при сильном поражении сухожилия или сустава проводится операция для иссечения воспаленных структур. Избежать хирургического вмешательства позволит только обращение к врачу при первых симптомах патологии.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Бурсит стопы – причины, симптомы, диагностика и лечение

Причиной развития бурситов стопы обычно становятся повторные микротравмы вследствие чрезмерной физической нагрузки и/или различных патологических состояний сопровождающихся нарушением биомеханики стопы (плоскостопие, косолапость, вальгусная деформация и т. д.). Предрасполагающими факторами являются избыточный вес, старение организма, уменьшение толщины слоя подкожной жировой клетчатки в местах расположения бурс, артроз близлежащих суставов, ношение неудобной обуви, а также патология позвоночника, в результате которой происходит перераспределение нагрузки на стопу (нарушения осанки, болезнь Шейермана-Мау, пояснично-крестцовый остеохондроз и т. д.). Кроме того, в некоторых случаях бурситы стопы развиваются при ревматоидных заболеваниях и болезнях обмена веществ (например, подагре). В последнем случае причиной возникновения бурсита стопы становится отложение солей в тканях синовиальной сумки.

Бурсит I плюснефалангового сустава

Бурсит стопы в этой области обычно развивается при вальгусной деформации I плюснефалангового сустава. Из-за слабости поперечных связок стопы сустав постепенно «изгибается» под углом, открытым в сторону V пальца. Повышенное давление и трение в области сустава становится причиной постоянной травматизации мягких тканей. Кожа краснеет, уплотняется, в местах наибольшего давления появляются мозоли и натоптыши. Синовиальная сумка воспаляется, что, наряду с раздражением кожи и развитием артрозных изменений в суставе, становится причиной развития болевого синдрома.

Вначале пациента беспокоят боли после длительной ходьбы и ношения неудобной обуви. Затем болевой синдром становится более интенсивным, возникает после незначительной нагрузки или в покое, в том числе – и в ночное время. При осмотре выявляется распластанность стопы и видимая деформация в области I плюснефалангового сустава – костная «шишка», окруженная уплотненными мягкими тканями. I палец расположен под углом к остальным, и в ряде случаев «лежит» на II пальце. При пальпации и движениях определяется нерезкая болезненность, боль усиливается при максимальном тыльном сгибании. Возможно ограничение движений. Для уточнения диагноза назначают рентгенографию стопы, КТ и МРТ стопы.

На ранних стадиях лечение консервативное. Больному рекомендуют носить широкую обувь на низком каблуке, использовать специальные стельки и вкладыши и выполнять упражнения для укрепления стопы. В период обострения назначают нестероидные противовоспалительные препараты местного и общего действия, УВЧ и магнитотерапию. В фазе ремиссии пациента направляют на индуктотермию, озокерит, парафин, электрофорез с новокаином или фонофорез с гидрокортизоном. При выраженной деформации выполняют корригирующие операции.

Ахиллобурсит

Ахиллобурсит – воспаление синовиальной сумки, расположенной по задней поверхности пятки, в области прикрепления ахиллова сухожилия. Из-за чрезмерных нагрузок болезнь обычно возникает у спортсменов и людей с излишним весом (страдающих ожирением). Пациентов беспокоят боли в области пяточной кости и задней поверхности голени. Боль усиливается в утреннее время и при попытке «встать на носочки». При осмотре выявляется отек и местная гиперемия по задней поверхности пятки. Пальпация болезненна. Движения ограничены из-за боли.

Диагноз выставляют на основании клинических симптомов. При необходимости назначают рентгенографию и МРТ голеностопного сустава. При подозрении на обменные нарушения и эндокринные заболевания (обычно – у пациентов с излишним весом) показана консультация эндокринолога и более детальное обследование, включающее в себя биохимические анализы крови и другие исследования. Лечение бурсита стопы консервативное, включает в себя НПВС общего и местного действия, фонофорез с гидрокортизоном, электрофорез с новокаином, УВЧ, парафин и озокерит. При интенсивном болевом синдроме выполняют блокады с гидрокортизоном. Больному рекомендуют ограничить нагрузку, носить удобную обувь, использовать специальные подпятники или подкладывать мягкую ткань под пораженную область.

Подпяточный бурсит

Подпяточный бурсит стопы сочетается с подошвенным фасциитом и пяточной шпорой. Подошвенный фасциит – воспаление фасции стопы, возникающее вследствие ее недостаточной эластичности в сочетании со значительными нагрузками (длительным бегом у спортсменов, продолжительной ходьбой или постоянным пребыванием на ногах у людей определенных профессий). Из-за недостаточной эластичности в ткани фасции возникают микроразрывы. Воспалительный процесс распространяется на синовиальную сумку, расположенную по нижней поверхности пяточной кости. Со временем в области наибольшей болезненности образуется костный вырост – пяточная шпора.

Пациента с бурситом стопы беспокоят боли в области пятки при опоре и ходьбе. Боль возникает неожиданно, беспричинно, может быть очень интенсивной (больные сравнивают ее с вонзившимся в пятку гвоздем) и обычно локализуется по подошвенной поверхности стопы, немного дистальнее пяточной кости. Отмечается стартовый характер боли – болевой синдром достигает максимума во время первых шагов после сна или отдыха. Затем пациент «расхаживается», и боль уменьшается, но может снова усиливаться к вечеру, после прекращения ходьбы.

Подпяточный бурсит стопы имеет хроническое течение, длится несколько лет и доставляет больному значительные неудобства. На высоте болевого синдрома пациент теряет возможность опираться на пятку, что существенно затрудняет стояние и ходьбу, особенно при двустороннем бурсите стопы. Через некоторое время после формирования пяточной шпоры боли уменьшаются и постепенно исчезают. Диагноз выставляется на основании жалоб, данных осмотра, результатов рентгенографии пяточной кости, МРТ стопы и УЗИ стопы. При этом следует учитывать, что выраженность рентгенологических изменений не всегда коррелирует с интенсивностью болевого синдрома. Возможны как резкие боли при нормальной рентгенологической картине, так и слабая болезненность при наличии сформировавшейся пяточной шпоры.

Лечение консервативное. Больному рекомендуют носить ортопедические стельки, подпятники или специальную ортопедическую обувь. Назначают теплые ванночки с морской солью, ЛФК, электрофорез с новокаином, фонофорез с гидрокортизоном, озокерит и парафин. При выраженном болевом синдроме проводят блокады с гидрокортизоном.

www.krasotaimedicina.ru

Пяточный бурсит – классификация, причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

По статистике, воспалительные процессы в суставах наблюдаются примерно у 5% населения, а в группе лиц старшего возраста этот показатель на порядок выше. Без лечения сустав отекает, болит, сильно краснеет, а со временем подвижность конечности серьезно нарушается.

Среди всех воспалительных болезней суставов лидируют бурситы — поражения околосуставных сумок, которых в организме около 140. Пяточный бурсит распространяется на зону одноименного сочленения костей и может на время полностью обездвижить больного.

Суть заболевания

Каждый сустав окружен бурсой — околосуставной (синовиальной) сумкой, которая предназначается для уменьшения нагрузки на кости. Под пяточным бурситом понимают воспаление синовиальных сумок, расположенных вблизи от пяточного сухожилия, которое сопровождается усиленной выработкой экссудата. Заболевание признается разновидностью бурсита стопы.

Обычно бурсит пятки у человека начинается с проникновения инфекции в синовиальную сумку, но не менее часто болезнь может протекать с асептическим воспалением — без участия инфекционного компонента. Как правило, поражаются и отекают не только бурсы, но и окружающие ткани на задней части пятки, что приводит к сильной болезненности в месте слияния костей и сухожилий. Нередко патология отмечается у спортсменов, ведь трение мышц и сухожилий об костные поверхности у них более интенсивное.

Важно! Симптомы бурсита в зоне пятки легко спутать с признаками пяточной шпоры, но причины и лечение этих патологий разные!

Причины болезни

Асептическое воспаление у взрослых и детей может возникать после закрытой травмы сустава — растяжения, вывиха, подвывиха, ушиба. Из-за травмирования начинает выделяться воспалительная жидкость, которая вместе с плазмой из поврежденных мелких сосудов проникает в ткани. Эта жидкость также попадает в синовиальную сумку, вызывая ее воспаление.

Если травма ноги открытая, а кожный покров повреждается, в синовиальную сумку проникает инфекция. Она вызывает более яркий, активный воспалительный процесс. Кроме поражения поверхностных тканей и бурсы бактерии могут вызывать воспаление прочих суставов, в которые попадают гематогенным и лимфогенным путем. Гнойный бурсит чаще возникает при отсутствии экстренного лечения таких травм, а также при проникновении инфекции в сустав из фурункулов, из костей при остеомиелите. Гнойный бурсит может осложняться:

• свищами;
• флегмоной;
• некрозом тканей.

Хронический бурсит развивается, если длительно игнорировать проявления острой формы патологии. Его причины связаны с присутствием хронического воспалительного процесса, что вызывает растяжение бурсы, увеличение ее в размере и появление кальцинатов на стенках сумки. Это приводит к серьезному ограничению подвижности сустава. Более вероятен переход острой формы бурсита в хроническую у людей с сахарным диабетом, подагрой, ревматизмом, метаболической уремией. Факторами риска по появлению острого бурсита в зоне пятки считаются:

1. Ношение высоких каблуков, неудобной, жесткой обуви, подобранной не по размеру.
2. Чрезмерное потоотделение.
3. Несоблюдение мер гигиены.
4. Частые перегревы и переохлаждения.

5. Резкое нарушение иммунитета.
6. Сбои гормонального баланса и обмена веществ.
7. Работа в положении стоя.
8. Занятия профессиональным спортом.

Классификация бурситов

Зачастую подразделение бурситов на пятке условно, ведь их разные виды почти всегда протекают совместно, наслаиваются друг на друга. И все-таки выделяются следующие формы заболевания по локализации:

1. Подпяточный бурсит — воспалительные явления затрагивают нижнюю часть пяточной кости.
2. Ахиллобурсит — поражение бурсы наблюдается в области ахиллова сухожилия.
3. Тендобурсит — заболевание, при котором бурсит осложняется воспалением сухожилия (тендинитом).

По типу течения заболевание бывает острым, хроническим, рецидивирующим, подострым. Инфекционные бурситы подразделяются на:

1. Специфические — вызваны гонореей, сифилисом, туберкулезом, бруцеллезом.
2. Неспецифические — спровоцированы стафилококками, стрептококками и прочими видами неспецифической инфекции.

Поскольку при воспалительном процессе в бурсе скапливается воспалительная жидкость, пропитывающая окружающие ткани, по типу экссудата выделяют следующие формы бурсита:

• серозный;
• гнойный;
• серозно-фибринозный;
• геморрагический;
• гнойно-геморрагический;
• некротический.

Симптомы патологии

Обычно симптоматика заболевания явная, ведь на стопу и пятку приходятся очень большие нагрузки при ходьбе. При острой форме патологии человек жалуется на сильную боль в области сустава, причем она становится сильнее ночью. Также болеть нога начинает при длительной ходьбе, при физической нагрузке, занятиях спортом, при этом сила неприятных ощущений велика — ограничен в движении весь голеностопный сустав. Особенно резкой является боль при попытке встать на носочки.

Кожа в зоне пятки отекает, становится красной, местная температура повышается. В зоне пяточной кости возникает плотный бугорок — это отекает собственно синовиальная сумка. На острой стадии далеко не все больные обращаются за помощью к врачу, поэтому болезнь часто переходит в хроническую форму. Ее симптомы следующие:

• легкая болезненность, дискомфорт после длительных нагрузок;
• ограничение подвижности ноги;
• минимальная припухлость над суставом;
• постоянное присутствие бугорка на суставе.

Если бурсит становится гнойным, над зоной воспаления формируется абсцесс — ограниченная полость с гноем. Температура тела возрастает, общее самочувствие ухудшается, появляется озноб, головная боль. Гнойный бурсит даже при правильном лечении часто осложняется инфекционным артритом — поражением самого сустава.

У тех, кто страдает нарушениями обменных процессов, нередко бурсит сочетается с пяточной шпорой — костной мозолью на пятке. В этом случае образуется зона деформации пяточной кости, что полностью нарушает походку человека и без лечения может вовсе привести к инвалидности.

Порядок диагностики

Постановкой диагноза занимаются травматологи, ортопеды, хирурги. Для уточнения диагноза и дифференцирования бурсита с прочими острыми и хроническими заболеваниями пятки проводится полная диагностика:

1. Осмотр, пальпация для оценки тяжести воспаления (учитываются боль, отек, покраснение) и уточнения локализации патологии.
2. Рентгенография в двух проекциях для определения точной зоны поражения пяточной кости и сочленения костей.
3. Исследование синовиальной жидкости для выявления типа возбудителя. Особенно показано при хроническом бурсите, не реагирующем на медикаментозную терапию.

4. Анализ крови на С-ревматоидный фактор для исключения ревматизма. Требуется при поражении нескольких групп суставов.
5. Анализ крови на содержание мочевой кислоты для исключения подагры.

Дифференцировать бурсит зоны пяточной кости нужно с пяточной шпорой, кистой пяточной кости, артритом, тендинитом, травматическим переломом.

Лечение бурсита

Вылечить бурсит полностью возможно, но начинать терапию нужно на самых ранних стадиях воспаления. Общие рекомендации при данном виде патологии следующие:

1. В домашних условиях фиксировать, по возможности чаще, пораженный сустав при помощи эластичного бинта. Это поможет снижать нагрузку на сустав и снимать воспаление.
2. Нормализовать вес, правильно питаться — убрать из меню излишек соли, жирной и острой пищи, маринадов, продуктов с консервантами, красителями. Важно кушать больше витаминной пищи, продуктов с кальцием, фосфором.
3. Ограничить физические нагрузки, чтобы не перегружать ногу.
4. Носить только удобную обувь, при необходимости — ортопедическую.
5. При наличии патологий стопы (плоскостопия, вальгусной деформации и т.д.) править ногу у остеопата, мануального терапевта — по рекомендации врача.
6. Устранить или скорректировать причину бурсита — специфические инфекции, гормональные нарушения, подагру и прочие патологии.

Медикаментозное лечение

Лечение при пяточном бурсите в домашних условиях проводится при помощи медикаментов. Антибактериальные препараты необходимы, если в пункции синовиальной жидкости обнаружены болезнетворные бактерии. После выполнения анализа на чувствительность к антибиотикам проводится курсовая терапия таблетками или уколами. Также препараты вводятся в сустав в виде внутрисуставных инъекций, что дает лучшие результаты.

Традиционное лечение обязательно включает прием противовоспалительных препаратов при бурсите в зоне пятки. Эти лекарства относятся к группе НПВП и быстро купируют воспалительный процесс. Чаще всего назначаются средства Кетонал, Кеторолак, Ибупрофен, Целекоксиб, Мелоксикам и прочие. Возможно применение мазей с теми же действующими компонентами, их наносят под повязку или без таковой 3–4 раза в день до 10 дней.

При хроническом бурсите делают компрессы с Димексидом — они помогут избавиться от боли, рассасывают уплотнения. Также врач может рекомендовать прием комплексных витаминов, хондропротекторов (Артра, Дона, Структум), миорелаксантов (Сирдалуд). Блокада с глюкокортикостероидами (Гидрокортизон, Дипроспан) показана при сильной болезненности пяточного сустава — этот метод помогает устранить боль и полностью ликвидировать воспаление.

Физиотерапевтическое лечение

Хронический бурсит всегда приводит к ограничению подвижности стопы, поэтому пациенту обязательно назначается массаж, гимнастика (ЛФК) для сохранения тонуса мышц и усиления кровообращения в суставе и прилегающем сухожилии. Прогревания, лазер, магнитотерапия, микротоки, иглоукалывание тоже помогают остановить воспалительный процесс и ускорить восстановление.

Также отличный эффект в лечении бурсита дают такие способы физиотерапии:

• грязелечение;
• парафиновые аппликации;
• электрофорез с рассасывающими препаратами;
• УВЧ.

Операция при бурсите

Когда ситуация при бурсите в области пятки серьезная, может быть назначена операция. При гнойном бурсите производят прокол бурсы, откачивают из нее гнойную жидкость и вводят антибиотики и глюкокортикостероиды.

Операция понадобится и при тяжелой форме хронического бурсита, если подвижность ноги сильно ограничена, консервативное лечение не дает результатов. Ткани бурсы иссекаются, чаще всего пораженная синовиальная сумка удаляется полностью. Резекция тканей оканчивается ушиванием здоровых участков и операционной раны.

Реабилитация заключается в профилактике тромбоза (прием антикоагулянтов), ежедневной смене повязок и обездвиживании ноги на 14 дней. Далее начинается разработка ноги при помощи ЛФК. Обычные нагрузки нога может переносить с 4–6 недели после операции.

Народные средства от бурсита

Народная медицина предлагает следующие рецепты для снятия боли, воспаления при бурсите на пяточном суставе:

1. Собрать в хлопковый мешочек семена льна, предварительно согретые на сухой сковороде, приложить к пятке. Держать до остывания, повторять ежедневно 2 недели.
2. Отбить кухонным молоточком лист алоэ, привязать к больной зоне на час. Компрессы делать 10 дней перед сном.
3. Выпивать в день по 2 стакана сока грейпфрута, курс — неделя. Это средство отлично снимает воспалительный процесс.
4. Смешать поровну водку, мед, сок алоэ, сделать компресс на всю ночь на ногу. Курс — 7 компрессов.

Важно! Следует помнить, что запрещается проводить лечение народными средствами при гнойном бурсите, при появлении свищей, а также отказываться от консервативных методов, полностью заменяя их народными!

Профилактика заболевания

Соблюдение простых советов поможет предупредить неприятное заболевание. Нужно носить удобную обувь, отказаться от постоянного хождения в обуви на высоких, тонких каблуках, применять ортопедические стельки при наличии деформаций стопы. Также следует сбросить лишний вес, заниматься ЛФК, правильно питаться, не допускать травм мышц, связок, костей.

vseonogah.ru

Бурсит пятки: лечение, симптомы, причины, фото

Если появилось такое заболевание, как бурсит пятки, лечение лучше начинать как можно раньше, учитывая форму болезни. Иначе оно перейдет в хроническую форму, образуя сильное обострение. Что же из себя представляет это заболевание, и как его лечить?

Пяточный бурсит — это болезнь околосуставных сумок в области пяточного сухожилия. Сопровождается сильным воспалением и повышенной выработкой экссудата, относится к подвиду бурсита стопы (фото). Бурса (или синовиальная сумка) окружает все сухожилия, в ней содержится жидкость, предназначенная для снижения нагрузок. При проникновении в бурсу инфекции образуется сильное воспаление, которое переходит и на все расположенные рядом ткани. Не стоит недооценивать это заболевание. Даже если симптомы минимальны, болезнь все равно продолжает свое развитие. Вот поэтому необходимо сразу приступать к лечению данного недуга.

Факторы, провоцирующие возникновение заболевания

К пяточному бурситу могут привести следующие факторы:

1. Внешние, воздействующие механическим путем: ношение тесной, неудобной обуви, неустойчивый или слишком высокий каблук. Такие факторы приводят к деформированию синовиальной сумки. Возникновению заболевания способствуют также лишний вес, растяжение связок, усиленная физическая нагрузка, ушибы.
2. Инфицирование, то есть проникновение в бурсу возбудителей инфекции в результате какой-либо проникающей травмы (напр.,пореза пятки) или вследствие некоторых перенесенных заболеваний. Кроме того, риск развития заболевания возрастает во много раз при гормональном сбое в организме и нарушениях в обмене веществ.

Симптомы заболевания

Характерными признаками заболевания являются:

• опухшая и отечная область пятки;
• сильные болевые ощущения в пятке при ее пальпации;
• затруднения в движении из-за боли;
• высокая температура тела при острой форме заболевания, когда появляются гнойные выделения;
• покраснение кожи на пятке.

Подпяточный бурсит (или бурсит в нижней части пятки) имеет такие же симптомы и признаки, как пяточная шпора, поэтому правильный диагноз может поставить только врач. Тем более, что эта болезнь очень опасна и может привести даже к инвалидности.

Поэтому при появлении вышеописанных симптомов необходимо сразу обратиться к врачу. Ведь если не лечить бурсит пятки, то состояние может в любой момент резко ухудшиться.

Диагностика

Диагностика данного заболевания заключается в проведении следующих исследований:

1. Рентген пятки — помогает исключить или подтвердить наличие пяточной шпоры, а также установить очаги воспаления.
2. Взятие анализа жидкости из синовиальных суставных сумок — позволяет определить возбудителя инфекции (стафилококки, гонококки и др.) и стадию развития болезни.
3. Общие анализы крови и мочи — исследуются с целью уточнения общего состояния больного, позволяют выявить основные причины развития недуга.

После осмотра больного и получения всех результатов анализов и исследований врач устанавливает диагноз и назначает необходимое лечение.

Лечение заболевания

При пяточном бурсите лечение зависит прежде всего от того, на какой стадии и в какой форме находится болезнь. Может состоять из следующих мер:

1. Фиксация больного сустава, существенное снижение или даже исключение на него нагрузки.
2. Лечение лекарственными средствами. Врач назначает противовоспалительные и нестероидные препараты, которые препятствуют дальнейшему распространению воспалительного процесса на находящиеся рядом ткани, и лечат сам сустав. В более тяжких случаях, когда болезнь протекает с выделением гноя, осуществляется прокол синовиальной сумки с целью выкачивания экссудата. Затем место прокола обрабатывается антисептическими средствами, при необходимости вводятся другие лекарственные препараты. Кроме того, могут назначаться гормональные инъекции, которые вводятся внутрь сустава, и обезболивающие препараты, если недуг сопровождается сильными болями.
3. Физиотерапевтические процедуры. Пяточный бурсит ограничивает подвижность во время лечения и приводит к ослаблению мышц. В целях сохранения тонуса больному назначаются массаж и выполнение лечебной гимнастики. Хорошо снимают сильное воспаление и способствуют ускорению восстановительного процесса магнитотерапия и прогревания.
4. Хирургическое лечение. В очень запущенных и тяжелых случаях больному назначается хирургическое вмешательство, поскольку другие методы лечения в таких случаях малоэффективны. Поэтому операция становится единственным вариантом восстановления двигательной активности больного.

Если лечение начато сразу же после появления первоначальных симптомов заболевания, то период восстановления проходит достаточно быстро. В таком случае лечение заключается в предоставлении больному суставу покоя, наложении жесткой повязки, использовании лекарственных мазей или компрессов.

Лечение народными способами

Можно ли вылечить пяточный бурсит народными средствами и чем лечить? Пяточный бурсит — серьезный недуг, который в запущенной форме может привести больного к инвалидности. Поэтому следует полностью выполнять рекомендации лечащего врача. А народные способы можно использовать дополнительно к основному лечению. Самостоятельно можно применять следующие процедуры:

1. Прогревание — самое простое народное средство. В приготовленный мешочек из натуральной ткани следует насыпать нагретую на сковороде соль или льняные семечки, приложить на больное место. Прогревание проводить каждый день, желательно на ночь, 14 дней.
2. Компрессы — для этого применяются капустные листья, которые прикладываются на больное место. Для большего эффекта несколько листьев смазать медом и положить на пятку, сверху накрыть целлофаном и зафиксировать. Надеть теплый носок. Такой компресс следует держать всю ночь. Капустные листья способствуют выведению накопившегося в полости экссудата. Очень хороший эффект приносит следующий состав: 2 части натурального меда, 3 части водки или самогона, 1 часть измельченных листьев алоэ. Все смешать, настоять в темном месте 1 сутки. Готовый состав пропитать марлевой повязкой, наложить на опухоль, зафиксировать и укутать. Компресс принимать каждый день в течение одной недели. Компрессы лучше чередовать, это поможет добиться наилучшего результата.
3. Ванночки — помогают быстрее снять воспаление, особенно ванночка из сосновых веток. Для этого нужно взять хвою с ветками и шишками (около 0,5 кг), измельчить, залить на ночь водой (2 л), а утром поставить состав на умеренный огонь и кипятить 30 минут. Затем отвар оставить на 12 часов. Перед использованием его лучше процедить и разогреть до необходимой температуры. Применять 3 раза в день по 30 минут.

Для того чтобы предотвратить возникновение бурсита или избежать его рецидива, следует подбирать только удобную обувь подходящего размера с невысоким каблуком и не нагружать связки. При наличии лишнего веса следует от него избавиться.

ortocure.ru

Пяточный (Ахиллобурсит) у взрослых и детей способы лечения и профилактики

Бурсит пятки – наличие какого-либо воспалительного развития в суставном мешке. Зачастую его развитие можно наблюдать в области присоединения ахиллова сухожилия к пятке. Зачастую встретить бурсит можно у спортивных людей, а также тех, кто занят тяжелым физическим трудом. Ранняя стадия ахиллобурсита отлично поддается лечению, но если пренебречь вовремя начатой терапией, то и дальнейшие нагрузки на ступню только ухудшат течение. Если знать причины бурсита, учитывать его симптомы, то можно отследить начало патологического развития.

Что такое пяточный бурсит

Бурсит пятки, что же это такое? Подпяточный бурсит –нечто похожее на пяточную шпору. При обнаружении воспаления пяточной кости следует осуществить компетентное и вовремя начатое лечение. Подошвенный бурсит может хронизироваться и осложниться инвалидизированием. При возникновении воспаления не следует лечиться самостоятельно, нужно незамедлительно обратиться к врачу для установления точного диагноза. Врачевание способами народной медицины может дать положительный результат только с методиками лечения, которые назначит врач.

Область появления Бурсита

Пяточный бурсит захватывает в воспаление синовиальную сумку и вызывает тендинит. Размещена она по обратной части пятки там, где прикреплено ахиллово сухожилие.
Бурсит ахиллова сухожилия зарождается у людей с излишним весом, спортсменов, как результат получения каких-либо травм.
Вслед за тем образуется экссудат в полости сустава пятки, который насыщает клетки.
Поверхность становится уязвимой для попадания каких-либо инфекций, возможно даже образование гнойной полости.

Инфекция стрептококка или стафилококка, и кроме того другие болезни нередко являются возбудителем гнойного ахиллобурсита.
Специфический бурсит один из вариаций бурсита стопы, его могут вызывать гонококки, пневмококки и даже туберкулезная палочка.

Хронический бурсит может явиться итогом механического раздражителя или спортивных травмирований.

Причины возникновения ахиллобурсита

Основные поводы для появления воспалительной реакции сумки пяточного сустава – различные повреждения. Также они являются причиной образования жидкости, пропитывающей мягкие ткани. А само возникновение пяточного бурсита вызывает объединение выброса фибрина и экссудативного выпота в синовиальную щель, особенно после травм, с добавлением крови в ткани.

Бурсит Ахиллова сухожилия и Пяточной сумки

Дефект подкожной суставной сумки влечет за собой бурсит ахиллова сухожилия. Согласно исследованиям и статистическим данным, ахиллобурсит и его причинами являются:

• Повреждения и разрывы в месте синовиальной сумки из-за поднятия тяжестей у спортсменов
• Неудобная узкая неортопедическая обувь
• Наличие хронических патологий в районе голеностопа
• Наличие полиартрита туберкулеза

Патогенные микроорганизмы, а также бруцеллезная палочка могут быть основанием для развития воспалительной области, а также инфекции вирусного происхождения.

Спортивные нагрузки

Симптомы пяточного бурсита

Характеристика признаков бурсита пяточной кости:

• Опухлая отечная область рядом с ахиллом
• Болезненность в синовиальной сумке которая расположена в толще пятки при нажатии на нее
•  Наличие болевых ощущений при различных движениях также может сильно болеть по утрам
• Ярко выраженное течение заболевания заметное проявление симптомов — высокой температуры, гнойного выпота
•  Краснота пораженной области

Ахиллов бурсит по своим симптомам легко спутать с пяточной шпорой. Только врач в силах установить точный диагноз.

Возможный Пяточный Бурсит

Поход к врачу откладывать нельзя: болезнь опасна, ее несвоевременное или неправильное лечение несет за собой инвалидность.

В случае выявления ахиллобурсита и симптомов необходимо незамедлительное обращение к специалисту, чтобы не усугублять состояние и провести правильное своевременное лечение.

Воспаление суставной сумки пятки у детей

Воспалительный процесс в околосуставной сумке в маленьком возрасте можно заметить крайне редко. Но все же, случаи встречаются, и их причиной могут быть травмы, такие как ушибы и вывихи. Подбор и покупка обуви важны для здоровья стопы. Если все же ортопедическую обувь купить не хочется или не удается, можно приобрести специальные стельки. Детей нужно контролировать и напоминать о безопасных играх, чтобы не запустить процесс в околосуставной сумке.

Обувь для детей

У маленьких детей переизбыток веса наблюдается крайне редко. Но в случае генетических и гормональных срывов может быть ожирение, и он разовьет бурсит на пятке, который поначалу краснеет и воспаляется, а после приносит массу неудобств ребенку.

Диагностика бурсита

Для точного определения диагноза нужно пройти ряд исследований:

• Утверждение возбудителя (различных бактерий) а также стадию болезни. Это можно понять, взяв пробу жидкости, которая образовалась в ходе болезни.
• Делается рентген пятки. Это необходимо чтобы проверить есть ли нарост.
• У больного берется анализ крови и мочи проводится общая проверка состояния здоровья, ведь врачам нужно найти причину появления недуга.

После прохождения всех методов диагностики пяточного бурсита больной узнает о точном диагнозе, а врач начинает работать над составлением лечения.

Как лечить ахиллобурсит

Пациент проходит комбинированную терапию. Ахиллобурсит лечение, которого избавляет от отека, помогает безболезненно самостоятельно передвигаться. Главные методики как лечить бурсит пятки: больному предлагается ношение ортезов; лечение с помощью принятия таблеток; проверенные рецепты из народной медицины; различные методы физиотерапии.

Лечение бурсита ахиллова сухожилия повлияет на обычную жизнь человека.

Врачи рекомендуют:

•  Понизить вес
•  На время ограничить занятия спортом
•  Выполнять фиксацию стопы в одном положении бинтом или гипсом
•  Подлечить новые патологии стоп и суставов
• Пролечить старые болезни (если такие имеются)

Медикаментозная терапия

Лечение пяточного бурсита в первую очередь должно устранить наличие деструктивного очага. В этих случаях применяют противовоспалительные препараты, такие как Димексид. Также назначаются гели для снятия отечности, покраснения и болевых ощущений. Врач помимо этого делает внутрисуставные инъекции для остановки разрушения хрящевых тканей.

Димексид

Хондропротекторы и миорелаксанты принимаются больным для того, чтобы скорее убрать жидкость, нормализировать кровообращение, предотвратить разрушение хрящевой ткани. Для принятия показаны группы препаратов, при которых рассасываются спайки и тяжи.

Физиотерапия

Бурсита ахиллова сухожилия и его лечение, проводится тогда, когда воспаление немного утихнет. Врач может порекомендовать пройти физиопроцедуры различного характера. Количество сеансов и название методов терапии заболевания составляет врач, когда поймет, в каком состоянии находится его пациент.

Эффективны при данном заболевании:

•  Грязелечения
•  Магнит-терапия
•  Аппликации парафином
•  Электрофорез с лекарственными средствами
•  Различные массажи
•  Прогревание УВЧ
• ЛФК

Оперативное вмешательство

В этих случаях часты инвалидности. В случае если бурсит на пятке есть, а лечение невозможно, а также воспаление связано с образованием гнойного экссудата – без операции не обойтись. В тяжелейших случаях невозможно не прибегнуть к иссечению части сумки и удалению кальциевых отложений при их наличии. После чего в полость бурсы вводят антибактериальные препараты и отправляют пациента долечиваться амбулаторно.

Лечение ахиллобурсита народными средствами

Чем и каким образом лечить бурсит пятки дома? Народные средства помогут лишь вначале бурсита. Его категорически запрещается пробовать лечить без наставлений врача. Гнойный пяточный бурсит и народное лечение несовместимы. Перед лечением пятки нужно обязательно посетить врача. Лечение народными средствами включает компрессы, домашние мази, травяные примочки.

Как вылечить бурсит – достаточно взять свежий лист капустного кочана или лопуха, которые вначале промывают и немного мнут, смазывают медом и накладывают на поврежденное место. Поверху кладут целлофан и утепляют, перевязывают теплым шарфом.

Компресс из листьев каланхоэ также популярен как лечебное средство. Берутся стебли алоэ, спирт и мед. Спирт разбавляют водой, к этому добавляют мякоть алоэ и мед. После перемешивания дают настояться одну ночь, затем наносят на какую-нибудь ткань и прикладывают к пятке, обернув целлофаном, закрепляют и утепляют (можно так же шарфом). Делать этот компресс нужно ежедневно.

Черная редька

Еще один компресс — черная редька, накладывается на пятку, заворачивается в полиэтилен, фиксируется бинтом и утепляется, продолжать до тех пор, пока боль не стихнет. Для достижения максимального эффекта советуют применять разные компрессы или чередовать их.

Вот примерные способы как лечить пяточный бурсит в домашних условиях.

Профилактические мероприятия

Специалисты, знающие свое дело, обязательно проконсультируют по любому вопросу. Знание вещей, провоцирующих заболевание – основа профилактики.

Советы врачей для здоровья стопы таковы: необходимо перейти на ПП (правильное питание), отказаться от продуктов, содержащих повышенную концентрацию пуринов. Запрещается употреблять в пищу жирное мясо, океанскую сельдь и шпроты в больших количествах. Залогом здоровья для человека является хороший вес, ведение активного образа жизни.

Нагрузки на ноги не должны быть изнуряющими, необходимо их снижать. Прием витаминов, выполнение разминок, массаж ног – все это положительно влияет на стопы. Использование охлаждающего крема после трудного дня поможет снять усталость и напряжение. Качественная и удобная обувь из дышащих материалов, а лучше ортопедической подошвой должна стать приоритетом.

Правильное Питание

Если часто носить обувь на плоской подошве может образоваться ахиллобурсит. Если каждый день носить обувь на высоком каблуке, может развиться бурсит большого пальца стопы. При каждодневном хождении в неудобной обуви происходит деформация стопы. Во избежание различных заболеваний нужно покупать ортопедическую обувь, либо к обычной докупать ортопедические стельки. Все для здоровья ног!

Состояние суставов ухудшается, если человек болен туберкулёзом, бруцеллёзом. Бурсит в области стопы – опаснейшее последствие после простудных заболеваний. Забытые травмы также провоцирует деформацию стопы, появление бурсита стопы. Острый ахиллобурсит в начальных стадиях легко излечим. Но в случае перехода болезни в хроническую форму, то хирургического вмешательства не избежать, а это самая частая причина рецидивов.

Во избежание плохих последствий и врач, и пациент должны относиться к лечению с надлежащей серьезностью. При правильном, своевременном лечении возможно выздоровление без плохих последствий.

pjatki.ru

При постоянных избыточных нагрузках или регулярном воздействии травмирующих факторов, суставы изнашиваются и становятся подверженными многим воспалительным процессам, среди которых и бурсит. Бурсит – это воспаление суставной сумки – бурсы, которая окружает каждый сустав. Неприятные ощущения, скопление жидкости, боли, покраснения, опухоли – все это неизменные спутники заболевания, избавиться от которых мечтает каждый человек, страдающий этим недугом.

В том случае, если у пациента воспалительный процесс протекает умеренно, не требует дополнительного хирургического вмешательства, лечение бурсита можно начать проводить в домашних условиях, используя собранные столетиями рецепты народной медицины. Но, перед тем, как прибегнуть к нетрадиционным способам лечения, необходимо получить предварительную консультацию специалиста для того, чтобы выявить возможные противопоказания и предупредить появление негативных последствий.

Копилка народной мудрости

В копилке рецептов народной медицины собраны уникальные рецепты, помогающие эффективно бороться с бурситом в домашних условиях. Для избавления от болевых ощущений, снятия воспаления при остром бурсите, народная медицина рекомендует прибегнуть к чередованию теплых и холодных компрессов, которые попеременно необходимо прикладывать к пораженному суставу.

Положительный эффект также дают ванны из лекарственных трав и сборов, массаж, растирки и пероральные средства.

Народные рецепты для лечения бурсита в домашних условиях

Компрессы

Одним из самых простых способов избавиться от неприятных симптомов являются компрессы. Их несложные и легко запоминающиеся рецепты на протяжении столетий подтвердили свою эффективность и по праву заслужили доверие многих людей.

1. Солевой компресс. В 500 граммах кипятка достаточно растворить столовую ложку соли, смочить данным солевым раствором кусок теплой ткани или шерстяной материи, наложить на воспаленное место. Для утепления необходимо обмотать пищевой пленкой/полиэтиленом. Такой компресс делать ежедневно на протяжении недели. Продолжительность по времени – около 8 часов.
2. Хорошим противовоспалительным средством станет компресс с медом/подсолнечным маслом и капустой. Большой лист капусты аккуратно отбить молоточком, чтобы появился сок. Воспаленный сустав смазать медом или подсолнечным маслом и укрыть подготовленным листом, обмотать пленкой, теплым шарфом или тканью и оставить до утра. Рекомендуемый курс лечения — 1 месяц. Можно также воспользоваться рецептом и без меда. Капустный лист внутренней стороной прикладывать к больному суставу на 4 часа (не более!), после чего его следует менять на свежий. Такой компресс можно накладывать постоянно, но не забывать регулярно заменять старые листы на свежие.
   

   

   Соль

   

   Мед

   

   Подсолнечное масло

   

   Лист капусты

3. Бальзам с плодами конского каштана. Подготовить 2 стакана конского каштана, предварительно измельченного, добавить 1 флакон аптечной желчи, нарезать 3 крупных листа алоэ. Все составляющие бальзама перемешать, добавив 400 грамм 70% спирта. Перед использованием бальзаму обязательно дать настояться 10 дней в темном месте. Такой компресс накладывается на 8-9 часов. Ингредиенты, входящие в этот бальзам, обладают уникальными свойствами, стимулирующие процесс эффективного выведения экссудата, скопившегося в синовиальной сумке.
   

   

   Конский каштан

   

   Аптечная желчь

   

   Листья алоэ

4. Компресс из каланхоэ. Срезать 3 самых крупных листа растения, промыть под проточной водой и на всю ночь оставить в холодильнике. Утром ошпарить кипящей водой охлажденные листья, чтобы они дали сок, после чего примотать их к пораженному суставу. Такой компресс необходимо часто менять и следить за тем, чтобы каждый раз листья были свежими.
5. Для лечения хронического бурсита рекомендуется применять компресс из меда с луком и мылом. Хозяйственное мыло натереть на крупной терке, добавить ½ кило меда и крупную луковицу, прокрученную через мясорубку. Все ингредиенты перемешать, а полученную смесь накладывать на больное место ежедневно на ночь на протяжении трех недель.
   

   

   Каланхоэ

   

   Мед

   

   Лук

   

   Мыло

6. Овощные компрессы. Положительный эффект при лечении бурсита дают и чередующиеся компрессы из свеклы, капусты и картофеля. Ежедневно делается 1 компресс. Например, в 1 день используем нарезанную или натертую на крупной терке свеклу. На следующий – компресс из измельченного картофеля, а на 3 день – из капусты. Это лечение помогает быстро избавиться от боли, снять воспаление, уменьшить припухлость.
   

   

   Свекла

   

   Капуста

   

   Картофель

7. Стакан сахара предварительно разогретый на сковороде, пересыпать в плотный мешочек из ткани, приложить к пораженному суставу, утеплить, оставить на ночь.
8. Прополис в отношении 1 к 10 залить водкой (например, 10 грамм прополиса на 100 грамм водки) и оставить настаиваться 5 дней. В полученном растворе щедро пропитать марлю и регулярно прикладывать к воспаленному месту до полного избавления от припухлости.
   

   

   Сахар

   

   Прополис

   

   Водка

9. Лист золотого уса, предварительно просушенный, приложить к больному колену, обмотав теплой тканью. Можно оставить компресс на ночь.
10. Свежие цветки сирени растолочь в посуде до образования однородной кашицы. Полученную смесь завернуть в марлю и приложить к больному суставу на ночь.
11. Компресс из лопуха приобретает особую актуальность тогда, когда воспаление удалось снять, но необходимо эффективное средство для того, чтобы не допустить перехода заболевания в хроническую стадию. 1 столовую ложку лопуха залить ½ литра воды, довести до кипения и держать на огне 5 минут, снять с плиты, настоять 15 минут. Марлю, смоченную в растворе, приложить к воспаленной области, утеплить и оставить на 2 часа. Прекрасным противовоспалительным средством обладают и отвары из таких лекарственных трав, как: яснотка или кукушкина крапива, корень лопуха, ромашка, подорожник и многие другие. Кроме того, их можно использовать не только в виде компрессов, но и пероральных средств для уменьшения симптомов заболевания.
    

    

    Золотой ус

    

    Цветки сирени

    

    Лист лопуха

12. Компресс из меда и детской мочи – действенное народное средство для лечения бурсита. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, наносятся на плотную ткань и прикладываются к воспаленной области.
13. ½ банки сухого или свежего хвоща полевого залить до верха водкой, настаивать в темном месте на протяжении одной недели. Компрессы делать 1 раз на ночь на протяжении 7 дней.
    

    

    Мед

    

    Детская моча

    Полевой хвощ

14. Семена льна разогреть, завернуть в марлю, приложить к больному суставу. Процедуру повторять до 14 дней.
15. В моменты обострения необходимо прикладывать холодные компрессы. К больному суставу можно прикладывать колотый лед, завернутый в марлю/полотенце, греку со льдом или ледяной водой. Компресс со льдом фиксируется необычным способом. Для повязки используют бинт, смоченный в серебряной воде. Для ее приготовления необходимо серебряное изделие высшей пробы поместить в 1 литр воды и оставить в закрытой посуде. Серебро оказывает на воспаленный сустав успокаивающее и антисептическое действие.
16. На кусочек ткани небольшим слоем нанести мазь Вишневского, слегка сбрызнуть ее водкой или тройным одеколоном и приложить к больному суставу на 24 часа. Компресс, приготовленный по этому рецепту, обладает прогревающим действием и уже за 1 сеанс помогает значительным образом уменьшить отек тканей.
    

    

    Семена льна

    

    Колотый лед

    

    Мазь Вишневского

Пероральные средства для лечения бурсита

1. Чай из семян сельдерея. 1 столовую ложку семян сельдерея добавить в стакан кипятка и настоять 1,5 часа, после чего процедить. Пить такой чай необходимо 2 раза в день в течение двух недель.
2. Отвар на основе травы зверобоя или тысячелистника. Сухую траву следует измельчить до кашеобразного состояния, залить кипящей водой и оставить настаиваться. Принимать после еды по ¼ стакана. Зверобой и тысячелистник обладают невысоким токсическим действием и влияют на кровь, повышая ее свертываемость, поэтому люди, страдающие гипертонией, должны принимать такие отвары с особой осторожностью.
   

   

   Семена сельдерея

   

   Зверобой

   

   Тысячелистник

3. Прополис и коровье масло в отношении 1 к 1 смешать до получения однородной смеси. Принимать перед едой по 1 чайной ложечке 3 раза в день.
4. Свежий сок грейпфрута при бурсите применяется с целью уменьшения воспалительного процесса. Пить его рекомендуется 3 раза в день, но за один прием доза не должна превышать ½ стакана.
   

   

   Прополис

   

   Сливочное масло

   

   Сок грейпфрута

5. Настойка, приготовленная с использованием уксуса и меда – эффективное народное средство для снятия воспалительного процесса при лечении бурсита в домашних условиях. Для ее приготовления потребуется: 1 чайная ложка яблочного уксуса, 1 столовая ложка меда, стакан теплой кипяченой воды. Напиток употреблять на протяжении 2-3 недель по 500 мл.
   

   

   Уксус

   

   Мед

Растирки и мази при бурсите

1. 100 грамм индийского лука измельчить, залить 0,5 литрами водки и настоять несколько часов в холодильнике. Втирать в больной сустав 1 раз в день.
2. Ежедневно пораженный сустав можно обрабатывать 5 % раствором перекиси водорода, после чего сверху накладывается чистая повязка.
3. Перемешать вместе 2 части жидкого меда, 3 части этилового спирта, 1 часть сока алое. Полученную мазь втирать в пораженный сустав ежедневно.
   

   

   Индийский лук

   

   Перекись водорода

   

   Сок алоэ

Теплые ванны и массаж

Лечение бурсита рекомендуется проводить в комплексе с массажными процедурами и приемом целебных ванн.

1. Для максимальной эффективности массаж больного сустава рекомендуется проводить на ночь. Для процедуры потребуются следующие масла: вазелиновое, лавандовое и эвкалиптовое. Все ингредиенты смешиваются вместе и легкими массирующими движениями наносятся на пораженный сустав.
2. Для расслабления, снятия отечности и напряжения в больном суставе наилучшим средством станет прием ванн с экстрактом из сосновых или еловых веток. Хвойный экстракт готовится следующим образом: иголки, ветки и шишки соснового/елового дерева замачиваются в холодной воде, после чего их следует прокипятить полчаса, пока жидкость не приобретет коричневый цвет. Закипевшую смесь снимают с огня, накрывают крышкой и в таком состоянии оставляют настаиваться около 12 часов. Для приготовления 1 ванны потребуется около 1,5 кг ингредиентов. Такой отвар можно также использовать в качестве согревающих примочек.
3. Уменьшить боль, успокоить больной сустав поможет ванна из сенной трухи. Для ее приготовления сенную труху следует прокипятить на среднем огне в течение получаса. После охлаждения отвар следует процедить. Процесса фильтрации можно и избежать, если перед кипячением сенную труху пересыпать в холщовый мешочек, который затем поместить в воду. Для приготовления 1 лечебной ванны потребуется 1 кг сенной трухи. Длительность приема целебной ванны – не более 15 минут.

Но не обязательно тратить много времени для того, чтобы приготовить средства для лечения бурсита.

В лекарственной кладовой природы немало трав, которые не требуют специальной обработки перед применением. Весенний и летний периоды времени – прекрасная возможность насладиться ее лечебными дарами. Листья сирени и мокрец, например, приложенные к воспаленному месту, подарят чувство освежающей прохлады. Свежесобранные листья лебеды, выдержанные в золе, также помогут избавиться от неприятных ощущений в области больного сустава.

Заключение

Все вышеперечисленные народные рецепты для лечения бурсита в домашних условиях предполагают длительное и систематическое лечение, которое обязательно должно проводиться в комплексе с лечебной физкультурой, особенно в стадии ремиссии воспалительного процесса.

В случае перехода заболевания в острую форму, необходимо срочно обратиться за квалифицированной помощью в лечебное учреждение.

Лечение бурсита народными средствами в домашних условиях

При постоянных избыточных нагрузках или регулярном воздействии травмирующих факторов, суставы изнашиваются и становятся подверженными многим воспалительным процессам, среди которых и бурсит. Бурсит – это воспаление суставной сумки – бурсы, которая окружает каждый сустав. Неприятные ощущения, скопление жидкости, боли, покраснения, опухоли – все это неизменные спутники заболевания, избавиться от которых мечтает каждый человек, страдающий этим недугом.

В том случае, если у пациента воспалительный процесс протекает умеренно, не требует дополнительного хирургического вмешательства, лечение бурсита можно начать проводить в домашних условиях, используя собранные столетиями рецепты народной медицины. Но, перед тем, как прибегнуть к нетрадиционным способам лечения, необходимо получить предварительную консультацию специалиста для того, чтобы выявить возможные противопоказания и предупредить появление негативных последствий.

Копилка народной мудрости

В копилке рецептов народной медицины собраны уникальные рецепты, помогающие эффективно бороться с бурситом в домашних условиях. Для избавления от болевых ощущений, снятия воспаления при остром бурсите, народная медицина рекомендует прибегнуть к чередованию теплых и холодных компрессов, которые попеременно необходимо прикладывать к пораженному суставу.

Положительный эффект также дают ванны из лекарственных трав и сборов, массаж, растирки и пероральные средства.

Народные рецепты для лечения бурсита в домашних условиях

Компрессы

Одним из самых простых способов избавиться от неприятных симптомов являются компрессы. Их несложные и легко запоминающиеся рецепты на протяжении столетий подтвердили свою эффективность и по праву заслужили доверие многих людей.

1. Солевой компресс. В 500 граммах кипятка достаточно растворить столовую ложку соли, смочить данным солевым раствором кусок теплой ткани или шерстяной материи, наложить на воспаленное место. Для утепления необходимо обмотать пищевой пленкой/полиэтиленом. Такой компресс делать ежедневно на протяжении недели. Продолжительность по времени – около 8 часов.
2. Хорошим противовоспалительным средством станет компресс с медом/подсолнечным маслом и капустой. Большой лист капусты аккуратно отбить молоточком, чтобы появился сок. Воспаленный сустав смазать медом или подсолнечным маслом и укрыть подготовленным листом, обмотать пленкой, теплым шарфом или тканью и оставить до утра. Рекомендуемый курс лечения — 1 месяц. Можно также воспользоваться рецептом и без меда. Капустный лист внутренней стороной прикладывать к больному суставу на 4 часа (не более!), после чего его следует менять на свежий. Такой компресс можно накладывать постоянно, но не забывать регулярно заменять старые листы на свежие.

   

   Соль

   

   Мед

   

   Подсолнечное масло

   

   Лист капусты

   
   
3. Бальзам с плодами конского каштана. Подготовить 2 стакана конского каштана, предварительно измельченного, добавить 1 флакон аптечной желчи, нарезать 3 крупных листа алоэ. Все составляющие бальзама перемешать, добавив 400 грамм 70% спирта. Перед использованием бальзаму обязательно дать настояться 10 дней в темном месте. Такой компресс накладывается на 8-9 часов. Ингредиенты, входящие в этот бальзам, обладают уникальными свойствами, стимулирующие процесс эффективного выведения экссудата, скопившегося в синовиальной сумке.

   

   Конский каштан

   

   Аптечная желчь

   

   Листья алоэ

   
   
4. Компресс из каланхоэ. Срезать 3 самых крупных листа растения, промыть под проточной водой и на всю ночь оставить в холодильнике. Утром ошпарить кипящей водой охлажденные листья, чтобы они дали сок, после чего примотать их к пораженному суставу. Такой компресс необходимо часто менять и следить за тем, чтобы каждый раз листья были свежими.
5. Для лечения хронического бурсита рекомендуется применять компресс из меда с луком и мылом. Хозяйственное мыло натереть на крупной терке, добавить ½ кило меда и крупную луковицу, прокрученную через мясорубку. Все ингредиенты перемешать, а полученную смесь накладывать на больное место ежедневно на ночь на протяжении трех недель.

   

   Каланхоэ

   

   Мед

   

   Лук

   

   Мыло

   
   
6. Овощные компрессы. Положительный эффект при лечении бурсита дают и чередующиеся компрессы из свеклы, капусты и картофеля. Ежедневно делается 1 компресс. Например, в 1 день используем нарезанную или натертую на крупной терке свеклу. На следующий – компресс из измельченного картофеля, а на 3 день – из капусты. Это лечение помогает быстро избавиться от боли, снять воспаление, уменьшить припухлость.

   

   Свекла

   

   Капуста

   

   Картофель

   
   
7. Стакан сахара предварительно разогретый на сковороде, пересыпать в плотный мешочек из ткани, приложить к пораженному суставу, утеплить, оставить на ночь.
8. Прополис в отношении 1 к 10 залить водкой (например, 10 грамм прополиса на 100 грамм водки) и оставить настаиваться 5 дней. В полученном растворе щедро пропитать марлю и регулярно прикладывать к воспаленному месту до полного избавления от припухлости.

   

   Сахар

   

   Прополис

   

   Водка

   
   
9. Лист золотого уса, предварительно просушенный, приложить к больному колену, обмотав теплой тканью. Можно оставить компресс на ночь.
10. Свежие цветки сирени растолочь в посуде до образования однородной кашицы. Полученную смесь завернуть в марлю и приложить к больному суставу на ночь.
11. Компресс из лопуха приобретает особую актуальность тогда, когда воспаление удалось снять, но необходимо эффективное средство для того, чтобы не допустить перехода заболевания в хроническую стадию. 1 столовую ложку лопуха залить ½ литра воды, довести до кипения и держать на огне 5 минут, снять с плиты, настоять 15 минут. Марлю, смоченную в растворе, приложить к воспаленной области, утеплить и оставить на 2 часа. Прекрасным противовоспалительным средством обладают и отвары из таких лекарственных трав, как: яснотка или кукушкина крапива, корень лопуха, ромашка, подорожник и многие другие. Кроме того, их можно использовать не только в виде компрессов, но и пероральных средств для уменьшения симптомов заболевания.

    

    Золотой ус

    

    Цветки сирени

    

    Лист лопуха

    
    
12. Компресс из меда и детской мочи – действенное народное средство для лечения бурсита. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, наносятся на плотную ткань и прикладываются к воспаленной области.
13. ½ банки сухого или свежего хвоща полевого залить до верха водкой, настаивать в темном месте на протяжении одной недели. Компрессы делать 1 раз на ночь на протяжении 7 дней.

    

    Мед

    

    Детская моча

    

    Полевой хвощ

    
    
14. Семена льна разогреть, завернуть в марлю, приложить к больному суставу. Процедуру повторять до 14 дней.
15. В моменты обострения необходимо прикладывать холодные компрессы. К больному суставу можно прикладывать колотый лед, завернутый в марлю/полотенце, греку со льдом или ледяной водой. Компресс со льдом фиксируется необычным способом. Для повязки используют бинт, смоченный в серебряной воде. Для ее приготовления необходимо серебряное изделие высшей пробы поместить в 1 литр воды и оставить в закрытой посуде. Серебро оказывает на воспаленный сустав успокаивающее и антисептическое действие.
16. На кусочек ткани небольшим слоем нанести мазь Вишневского, слегка сбрызнуть ее водкой или тройным одеколоном и приложить к больному суставу на 24 часа. Компресс, приготовленный по этому рецепту, обладает прогревающим действием и уже за 1 сеанс помогает значительным образом уменьшить отек тканей.

    

    Семена льна

    

    Колотый лед

    

    Мазь Вишневского

    
    

Пероральные средства для лечения бурсита

1. Чай из семян сельдерея. 1 столовую ложку семян сельдерея добавить в стакан кипятка и настоять 1,5 часа, после чего процедить. Пить такой чай необходимо 2 раза в день в течение двух недель.
2. Отвар на основе травы зверобоя или тысячелистника. Сухую траву следует измельчить до кашеобразного состояния, залить кипящей водой и оставить настаиваться. Принимать после еды по ¼ стакана. Зверобой и тысячелистник обладают невысоким токсическим действием и влияют на кровь, повышая ее свертываемость, поэтому люди, страдающие гипертонией, должны принимать такие отвары с особой осторожностью.

   

   Семена сельдерея

   

   Зверобой

   

   Тысячелистник

   
   
3. Прополис и коровье масло в отношении 1 к 1 смешать до получения однородной смеси. Принимать перед едой по 1 чайной ложечке 3 раза в день.
4. Свежий сок грейпфрута при бурсите применяется с целью уменьшения воспалительного процесса. Пить его рекомендуется 3 раза в день, но за один прием доза не должна превышать ½ стакана.

   

   Прополис

   

   Сливочное масло

   

   Сок грейпфрута

   
   
5. Настойка, приготовленная с использованием уксуса и меда – эффективное народное средство для снятия воспалительного процесса при лечении бурсита в домашних условиях. Для ее приготовления потребуется: 1 чайная ложка яблочного уксуса, 1 столовая ложка меда, стакан теплой кипяченой воды. Напиток употреблять на протяжении 2-3 недель по 500 мл.

   

   Уксус

   

   Мед

   
   

Растирки и мази при бурсите

1. 100 грамм индийского лука измельчить, залить 0,5 литрами водки и настоять несколько часов в холодильнике. Втирать в больной сустав 1 раз в день.
2. Ежедневно пораженный сустав можно обрабатывать 5 % раствором перекиси водорода, после чего сверху накладывается чистая повязка.
3. Перемешать вместе 2 части жидкого меда, 3 части этилового спирта, 1 часть сока алое. Полученную мазь втирать в пораженный сустав ежедневно.

   

   Индийский лук

   

   Перекись водорода

   

   Сок алоэ

   
   

Теплые ванны и массаж

Лечение бурсита рекомендуется проводить в комплексе с массажными процедурами и приемом целебных ванн.

1. Для максимальной эффективности массаж больного сустава рекомендуется проводить на ночь. Для процедуры потребуются следующие масла: вазелиновое, лавандовое и эвкалиптовое. Все ингредиенты смешиваются вместе и легкими массирующими движениями наносятся на пораженный сустав.
2. Для расслабления, снятия отечности и напряжения в больном суставе наилучшим средством станет прием ванн с экстрактом из сосновых или еловых веток. Хвойный экстракт готовится следующим образом: иголки, ветки и шишки соснового/елового дерева замачиваются в холодной воде, после чего их следует прокипятить полчаса, пока жидкость не приобретет коричневый цвет. Закипевшую смесь снимают с огня, накрывают крышкой и в таком состоянии оставляют настаиваться около 12 часов. Для приготовления 1 ванны потребуется около 1,5 кг ингредиентов. Такой отвар можно также использовать в качестве согревающих примочек.
3. Уменьшить боль, успокоить больной сустав поможет ванна из сенной трухи. Для ее приготовления сенную труху следует прокипятить на среднем огне в течение получаса. После охлаждения отвар следует процедить. Процесса фильтрации можно и избежать, если перед кипячением сенную труху пересыпать в холщовый мешочек, который затем поместить в воду. Для приготовления 1 лечебной ванны потребуется 1 кг сенной трухи. Длительность приема целебной ванны – не более 15 минут.

Но не обязательно тратить много времени для того, чтобы приготовить средства для лечения бурсита.

В лекарственной кладовой природы немало трав, которые не требуют специальной обработки перед применением. Весенний и летний периоды времени – прекрасная возможность насладиться ее лечебными дарами. Листья сирени и мокрец, например, приложенные к воспаленному месту, подарят чувство освежающей прохлады. Свежесобранные листья лебеды, выдержанные в золе, также помогут избавиться от неприятных ощущений в области больного сустава.

Заключение

Все вышеперечисленные народные рецепты для лечения бурсита в домашних условиях предполагают длительное и систематическое лечение, которое обязательно должно проводиться в комплексе с лечебной физкультурой, особенно в стадии ремиссии воспалительного процесса.

В случае перехода заболевания в острую форму, необходимо срочно обратиться за квалифицированной помощью в лечебное учреждение.

Лечение бурсита народными средствами: примочки, компрессы, ванны…

Лекарства, приготовленные в домашних условиях, позволяют значительно улучшить состояние пациента. Лечение бурсита народными средствами позволяет снять симптомы заболевания, такие как боль, отек, воспаление, скованность. Эффективность терапии напрямую зависит от пациента. Лечение должно быть комплексным в сочетании с медикаментами, упражнениям, физиопроцедурами. Одни народные средства не помогут в излечении бурсита.

Бурситом называют хроническое или острое воспаление слизистой сумки сустава. Заболевание сопровождается скапливанием экссудата в ее полости, в результате возникают неприятные признаки, отечность. Локтевой бурсит возникает из-за травмирования сочленения, интоксикации организма, нарушения метаболизма, аллергических реакций, слабого иммунитета.

Польза нетрадиционных способов терапии

Вылечить заболевание навсегда невозможно. Появление провоцирующего фактора вновь запустит развитие бурсита. Народные способы лечения воспаленной слизистой сумки относят к дополнительным способам терапии. Только народные средства, представленные ниже, никак не ликвидируют патологию, но значительно улучшат самочувствие пострадавшего. Применение средств народной медицины от бурсита, позволит добиться таких результатов:

• проходит ощущение боли в суставе;
• повышается иммунная система пациента;
• средства, приготовленные для лечения в домашних условиях, снизят воспалительную реакцию.

Комплексное лечение с применением лекарств, предлагаемых народными целителями, способно остановить развитие недуга, предотвратить превращение бурсита в хроническую патологию. Использовать рецепты можно только после постановки диагноза, самостоятельное диагностирование может привести к серьезным осложнениям. После того как лечащий доктор поставил диагноз и назначил лечение, можно начинать применять домашние лекарства. Теперь рассмотрим, как лечить бурсит народными средствами.

Лечебные ванны для предотвращения и терапии болезни

Вана — приятное времяпровождения. С лекарственными травами она более полезна для организма, суставов. При бурсите эффективно воздействуют на воспаленные сочленения ванны с хвоей, сенной трухой. Процедура не затратная, хвою собирают в лесу, а сенная труха является остатками от сена, которое заготавливают на зиму. Рецепты отваров для принятия ванн:

1. При локтевом бурсите полезно попарить суставы в хвойной лечебной ванночке. Использовать можно не только ветки, но и сухие иголки, зеленые шишки. Для приготовления отвара понадобится 1,5 кг. лекарственного растения. Продукт заливают холодной водой, ставят на огонь и доводят до кипения. Выдержать на небольшом огне необходимо полчаса. Приготовленное средство настаивают 12 часов, затем процеживают, подогревают и выливают в ванну.
2. Второй отвар на основе хвойных шишек готовится намного быстрее. Большое ведро (5–7 л) зеленых шишек заливают кипящей водой, настаивают 6 часов. После следует процедить отвар и принимать ванну. Длительность применения 45 минут.
3. Сенная труха обладает противовоспалительными свойствами, благодаря маслам, содержащимся в сене. Для проведения процедуры понадобиться литровая банка травы. Труху высыпают в холщовый мешочек, помещают в кипящую воду, варят в течение 30 минут. Таким образом, полученный отвар не понадобится процеживать. Средство выливают в ванну.

Процедура имеет несколько основополагающих правил, которые следует соблюдать для достижения лучшей эффективности лекарственных отваров. Для проведения лечебных ванн понадобиться приобрести градусник для измерения температуры воды. Она должна быть не менее 37–39 градусов. После принятия ванны нельзя выходить на сквозняк.

Рецепты компрессов и примочек

При бурсите лечение народными средствами возможно с применением компрессов, примочек. С внутренней и внешней стороны локтя кожа очень нежная, поэтому к выбору рецептов для применения компрессов подходить следует с осторожностью. Целители рекомендуют использовать следующие средства:

1. Возьмите 1 ст. л. измельченных в порошок яиц скорлупы и такое же количество скисшего молока. Оба компонента хорошо перемешайте, должна получиться густая кашица. Лекарство прикладывают на больной локоть, оборачивают полиэтиленовой пленкой, теплым платком. Целители рекомендуют проводить лечение этим средством на ночь. Утром компресс снимают, пораженное место ополаскивают теплой водой. Длительность терапии — 5 суток. Затем необходимо провести перерыв, который тоже составляет 5 дней. При необходимости курс лечения повторяют несколько раз.
2. Капуста, свекла и картофель подходят для приготовления компрессов. Процедуру проводят перед сном. Смешивать продукты не нужно. Компресс делают ежедневно, чередуя овощи. В первый день необходимо порезать на тонкие кружочки картофель, выложить его на хлопковую ткань, обернуть больной сустав и оставить до утра. На вторые сутки используйте капустный лист. Достаточно одного капустного листа, который необходимо нашинковать, чтобы вышел сок. На третий день приложите к пораженному месту 1 мелко порезанную свеклу. Затем лечение начинается заново с картошки. Чередовать овощи необходимо до полного исчезновения отечности.
3. Отличным средством является компресс из подогретого сахара. Сахар подогревают на сковороде, внимательно следя за процессом, чтобы его не растопить. Затем его в плотный мешочек, прикладывают к больному месту и оборачивают теплым шарфом. Процедура проводится на ночь.

Для приготовления компрессов можно использовать свежие листья сирени, натертое хозяйственное мыло, которое смешивают с измельченным луком и растопленным медом. Стоит отметить, что лучше использовать рецепты, проверенные годами. Не экспериментируйте на себе, это только усугубит ситуацию.

Снадобья для внутреннего применения

При бурсите лечение в домашних условиях не должно проходить без ведома врача. Любые средства, которые пациент принимает самостоятельно, необходимо согласовать с лечащим доктором. Некоторые лекарства могут не только не подействовать на развитие болезни, но и вызвать ухудшение. Для внутреннего применения рекомендуется готовить такие лекарства:

1. Возьмите 200 гр. сливочного масла, смешайте с 30 гр. прополиса. Лекарство принимают 3 раза в сутки.
2. Отличным средством является настой на основе семян сельдерея. Семя в количестве 1 ст. л. заливают 200 мл. кипящей воды. После 1,5-часового настаивания можно принимать внутрь. Принимают лекарство 2 раза в день на протяжении 2 недель.
3. Настойка из цветков ясношки готовится следующим образом: берут 3 ст. л. лекарственного растения, заливают 500 мл. кипящей воды. Настаивают лекарство в течение 30 минут. Пить средство 3 раза в сутки.
4. Полезно пить грейпфрутовый сок. Принимать его следует до полного исцеления по 100 мл. ежедневно.
5. Отлично воздействует на бурсит мед и уксус. Для приготовления лекарства берут 200 мл. теплой воды, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. уксуса. Размешивать средство до тех пор, пока мед полностью не растает. Пьют лекарство залпом. В день необходимо выпивать 1 стакан лекарства. Курс лечения составляет 1 неделю.
6. При бурсите лавровый лист особенно полезен. Для приготовления отвара понадобится 300 мл. воды и 5 гр. листа. Средство кипятят 5 минут. Затем принимают маленькими глотками на протяжении 12 часов. Курс приема лекарства на основе лаврового листа 20 дней.

При бурсите настой делают из корня лопуха, цветков сирени, ромашки, череды и других полезных лекарственных растений.

Проверенные временем мази

При обострении заболевания можно использовать мази, приготовленные в домашних условиях. Отличным средством является медовая мазь. Для ее приготовления понадобится подготовить такие ингредиенты:

• 1 часть свежевыжатого сока алоэ;
• 2 части жидкого натурального меда;
• 3 части этилового спирта.

Все ингредиенты хорошо смешиваются. Наносить на локоть или другой сустав можно 2–3 раза в сутки. Такая мазь снимает воспаление, избавит от боли и отечности. Применяя ее регулярно можно за короткий срок избавиться от проявлений бурсита. Эту мазь также можно использовать для прогревания, замотав сустав полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Народная медицина предлагает множество средств, обладающих противовоспалительным и обезболивающим эффектом, но перед их применением посоветуйтесь с врачом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Лечение бурсита народными средствами – 7 лучших советов – Народная медицина

Бурсит – это воспалительный процесс в синовиальной сумке в районе сустава, при котором происходит увеличение образования экссудата и накопления жидкости. Обычно подобная проблема возникает на локтевых, коленных, плечевых суставах.

Такое заболевание, как бурсит чаще беспокоит молодых мужчин в возрасте до 40 лет, а также женщин, старше 50 лет. В группе риска находятся спортсмены и люди с лишним весом.

Причины появления бурсита

Существует ряд типичных причин, по которым возникает бурсит. Связано это с:

• Травмами, ушибами
• Чрезмерными нагрузками на сустав
• Инфекциями
• Резкими движениями
• Нарушениями обмена веществ
• Неправильной работой сустава
• Отравлением токсическими веществами
• Другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата
• Нетипичной аллергической реакцией
• Аутоиммунными болезнями
• Диффузными патологиями соединительной ткани

Симптомы

Самый главный симптом при бурсите – это опухлость в районе сустава, которая может достигать 10 см. Подобное состояние сопровождается другими признаками. Это:

• Боль, которая усиливается после длительного обездвиживания сустава
• Ощущение раздутости
• Нарушение двигательных функций
• Отек
• Кожа становиться горячей на ощупь
• Увеличение лимфатических узлов
• Покраснение кожных покровов
• Общее недомогание, слабость
• Высокая температура тела
• Тошнота

Диагностика

Диагностирует такое заболевание, как бурсит травматолог или хирург. Для этого проводится осмотр пораженного сустава, опрос пациента, изучается анамнез. Часто этого достаточно для выявления болезни, но иногда для уточнения требуются дополнительные лабораторные и инструментальные исследования. В этом случае назначается анализ крови, рентгенография, УЗИ, пункция синовиальной сумки. Подобные диагностические методы позволяют выявить причину возникновения бурсита и назначить соответствующее лечение этой патологии.

Виды бурсита

Существуют различные классификации бурсита, в зависимости от проявлений, течения болезни и причин, которые его вызвали. Исходя из типа жидкости, которая накапливается в суставной сумке, данное заболевание может быть гнойным, серозным или геморрагическим. Также различают следующие его формы:

• Острый
• Подострый
• Хронический
• Рецидивирующий

Также различают неспецифический и специфический бурсит. Последний в свою очередь подразделяется на гонорейный, туберкулезный, сифилитический, в зависимости от инфекции-возбудителя. Исходя из месторасположения, выделяют такие его разновидности, как:

• Плечевой. Чаще всего проявляется после травм, даже незначительных
• Коленного сустава. Диагностируется достаточно тяжело, так как поражается подкожная, подфасциальная или подсухожильная сумка
• Локтевого сустава. Возникает из-за механических повреждений или инфицирования
• Пальца руки. Происходит в результате перегрузок или специфических травм
• Тазобедренного сустава. Появляется достаточно редко, чаще всего встречается у женщин среднего и пожилого возраста из-за особенностей строения

Действия пациента

При возникновении болезненных ощущений, припухлости, при нарушении подвижности какого-либо сустава важно незамедлительно обратиться к хирургу-травматологу. Следует учитывать, что симптоматика может быть слабо выраженной при данном заболевании, однако, медлить не стоит. Чем раньше больной получит адекватное лечение, тем быстрее пройдет болезнь, а двигательные функции восстановятся. Можно также воспользоваться народными методами лечения, в комплексе с медикаментозной терапией, они гарантируют быстрое излечение без осложнений.

Лечение бурсита народными средствами

Для лечения бурсита можно использовать лекарственные мази, ванны и спиртовые настойки, которые помогут снять воспаление, восстановить подвижность суставов, обезболить. Из настоев лекарственных трав можно изготовить эффективные наружные средства, которые помогут убрать неприятные симптомы при возникновении данного заболевания, а также ускорить процесс восстановления. Такие народные средства также способствуют укреплению иммунной системы организма, что дает возможность побороть инфекции, справиться с болезнью.

Сок дурнишника

Эффективными обезболивающими и противовоспалительными свойствами обладает сок из травы дурнишника. Для изготовления лекарственного средства свежесобранную траву ошпаривают кипятком, измельчают и выдавливают из полученной массы сок. Затем смешивают раствор с водкой в одинаковых соотношениях и отставляют в закрытой емкости на 1 неделю настаиваться. Время от времени настойку следует встряхивать. После насыщения жидкость фильтруют и используют в качестве наружного средства для растирания пораженных суставов. При сильных болях можно принимать данный раствор внутрь, но не более 15 мл в сутки.

Калужница болотная от бурсита

Чтобы изготовить лекарственное средство для лечения бурсита, применяют высушенные цветы калужницы болотной. Их измельчают, заполняют стеклянную банку на треть и заливают водкой до края. Отставляют настойку в темное место на 7 дней, периодически встряхивая. После этого срока жидкость процеживают и применяют для натирания кожи в пораженном месте. Хранить раствор надо в холодильнике или прохладном подвале.

Настойка дурмана

Для изготовления эффективного наружного средства используют листья дурмана. Понадобиться 50 г свежесобранного сырья или 30 г высушенного. Листки мелко нарезают, и заливают водкой так, чтобы полностью покрыть зелень. Плотно закрывают раствор в стеклянной банке, отставляют в прохладное, темное место на месяц. Затем средство процеживают и натирают им пораженные участки не реже 2 раз в день.

Лютик едкий против воспаления

В качестве эффективного наружного средства от бурсита используется спиртовая настойка на основе листьев лютика едкого. На 100 г свежего (или 35 г высушенного) сырья добавляют 400 мл водки. Закрывают раствор в стеклянной банке, ставят в сухой подвал на 1,5 месяца для насыщения. Периодически следует встряхивать емкость. Затем жидкость фильтруют и натирают ею больные суставы. Подобное средство помогает снять воспаление, способствует скорейшему выздоровлению.

Лечебная мазь из плодов физалиса

Чтобы снять болевые ощущения при возникновении бурсита, можно изготовить специальную мазь на основе плодов физалиса. Для этого 10 г ягод измельчают в блендере и тщательно перемешивают с 40 г оливкового масла. Полученную смесь закрывают крышкой и ставят на 20 дней в холодильник. После того, как раствор будет готов к применению, его втирают в пораженный сустав при возникновении боли. Если возникает неприятное чувство жжения, то смесь необходимо срочно смыть под проточной водой и обратиться к доктору.

Аквилегия обыкновенная для лечения бурсита

Хороший лечебный эффект оказывает спиртовая настойка, изготовленная из аквилегии обыкновенной. Для ее приготовления 100 г предварительно высушенных листьев и соцветий данного лекарственного растения заливают 500-600 мл водки. Раствор должен простоять в герметично закрытой банке на протяжении 2 недель. После этого жидкость фильтруют и используют в качестве наружного средства для лечения бурсита, а также для избавления от неприятных симптомов данного заболевания.

Ванна с отваром корней калины

Чтобы облегчить состояние при бурсите, облегчить боль, снять воспаление и ускорить процесс выздоровления, рекомендуется принимать целебные ванны с отваром из корней калины. Для этого корневища моются, очищаются и мелко нарезаются. На 1 литр воды добавляют 30 г готового сырья, ставят на слабый огонь, доводят до кипения и томят на плите около получаса. Затем данное средство процеживают и добавляют в предварительно приготовленную теплую ванну. Можно принимать небольшие ванночки при бурсите локтевого сустава или пальца руки. Рекомендуется проводить подобные процедуры за полчаса до сна или рано утром не менее 3 недель или до момента полного выздоровления. Регулярные ванны позволяют убрать воспалительный процесс, облегчить течение болезни и восстановить подвижность сустава.

Профилактика бурсита

В качестве профилактических мероприятий, которые предотвращают появление бурсита, выделяют умеренные физические нагрузки, применение специальных защитных приспособлений, повязок на сустав. Это позволит уменьшить вероятность получения травм. Также необходимо следить за метаболическими процессами, контролировать вес, своевременно лечить различные инфекционные заболевания. При возникновении травм и другим механических повреждений важно правильно обработать поврежденную поверхность, чтобы избежать инфицирования.

Осложнения

Бурсит может осложниться при неправильном или несвоевременном лечении. В этом случае могут возникнуть неприятные последствия, а именно:

• Миозит
• Артрит
• Гнойный бурсит
• Остеомиелит
• Присоединение инфекции
• Флегмона
• Обездвиживание
• Сепсис
• Кальцификация

Противопоказания

Для лечения бурсита часто применяются ядовитые лекарственные растения, поэтому важно не нарушать указанную в рецепте дозировку, чтобы исключить возможные осложнения. Возможно появление аллергической реакции при индивидуальной непереносимости какого-либо компонента. С осторожностью следует использовать методы народной медицины для лечения детей, при склонности к аллергическим реакциям, при любых хронических заболеваниях. В этом случае рекомендуется предварительно обратиться за консультацией к лечащему врачу.

лечение в домашних условиях народными средствами

Бурсит – это воспалительное заболевание суставной сумки. Лечение бурсита в домашних условиях народными средствами призвано уменьшить боли в суставе, а также воспаление, сопровождающегося расширением кровеносных сосудов, местным повышением температуры и отёком.

После снятия перечисленных симптомов, сустав начинает постепенно восстанавливаться – происходит заживление тканей суставной сумки, нормализуются движения. Немаловажным является общее и местное укрепление организма, повышение показателей иммунитета – всё это ускоряет лечение и сокращает период реабилитации.

Интересно!

Согласно рекомендациям российских и зарубежных клиницистов любое лечение бурсита народными средствами должно сочетаться с медикаментозной терапией и проходить под контролем врача.

С чего начинать лечение

Если начали беспокоить боли в суставах ног, не рекомендуется сразу же заниматься самолечением. Обязательно обратитесь за консультацией к врачу. Если сложно ходить, перебинтуйте пораженный сустав эластичным бинтом или воспользуйтесь тростью.

Методы лечения бурсита народными методами

Доктор определит характер поражения, на основе которого назначит лечение. Крайне нежелательно прогревать воспалённый сустав – повышение температуры усугубляет клинические проявления, а в случае гнойного воспаления – способствует его распространению на здоровые ткани.

Вылечить болезнь только домашними средствами не получится. Народные советы рассчитаны на облегчение симптомов и предотвращения перехода в хроническую форму Лечебный эффект достигается при комплексном применении курса медикаментозной терапии, ЛФК, массажа и укреплении тканей сустава народными средствами. Рассмотрим, чем и как лечить бурсит в домашних условиях.

Компрессы

Одним из народных средств лечения бурсита является использование холодных компрессов на основе лечебных трав. Механизм действия направлен на сужение кровеносных сосудов, уменьшение притока крови к поражённой области, в результате чего спадает отёк мягких тканей.

Компрессы способствуют снижению болевого порога, восстанавливая движения в суставе. Одной из разновидностей являются примочки – это кратковременное прикладывание смоченной в целебном растворе ткани или марли.

На заметку!

В острый период бурсита противопоказано применение горячего или тёплого компресса.

Компресс на основе соли или сахара

На 500 мл кипятка взять 1 столовую ложку соли. В остывшем растворе смочить марлю, приложить к больному суставу на ночь. Обернуть полиэтиленом, аккуратно зафиксировать эластичным бинтом. Курс лечения – 7 дней. Эффективность холодного соляного средства обеспечивается за счёт того, что соль «вытягивает» из сустава лишнюю жидкость и уменьшает отёк.

Горячие компрессы из соли или сахара применяется только в периоды ремиссии. Одно из средств подогревают на сковороде, складывают в тряпочный мешочек и прикладывают к суставу. Для более длительного сохранения тепла рекомендуется утепление при помощи целлофанового пакета и шерстяной тряпки. Лечение проводится 5-7 дней.

Компресс на основе скисшего молока и измельчённой яичной скорлупы

Данные ингредиенты необходимо перемешать в пропорциях 1:1, наносить на поражённую область перед сном, закрыв марлей или полиэтиленом. Утром кашицу снимают, отмывают кожу тёплой водой. Курс лечения – 5 дней, затем необходимо сделать паузу на 7 дней, после чего лечение необходимо повторить.

Компрессы для лечения бурита в домашних условиях

Компрессы на основе сырых овощей

Для приготовления потребуется сырой картофель, свёкла и капуста. В лечении используются отдельно взятые овощи, которые запрещается смешивать. Берётся капустный лист, шинкуется и укладывается на марлю, прикладывается на ночь к поражённой области. На следующий вечер используется картофель или свекла. Продолжать лечения до устранения боли и отёка.

Примочка на основе корня лопуха

Необходимо взять 2 столовые ложки мелко нарезанного корня, залить кипятком и поварить на медленном огне 15 минут, дать остыть. Смоченная марля прикладывается 2 раза в день. Можно за один раз приложить примочку 2-3 раза. Продолжительность терапии составляет до 3-х недель.

Другие компрессы

Также среди народных средств популярны алоэ, прополис и сливочное масло, листья каланхоэ, мёд с хозяйственным мылом, тёртый лук, а для снятия воспаления используют кубики льда.

Алоэ – необходимо взять мякоть растения, измельчить и положить на марлю. Прикладывать к суставу на 1 час, зафиксировав бинтом или марлей. Затем поменять содержимое и оставить новый компресс на такое же время. Длительность лечения составляет 2 недели.

Ппрополис и сливочное масло – растопить ингредиенты в следующих пропорциях: 1 объём пчелиного клея к 2 составляющим масла, перемешать, нанести на марлю и дать остыть. Применять 2 раза в день до нормализации суставных клинических проявлений.

Каланхоэ при бурсите – измельчите листочки, добавив немного воды. Полученную кашицу прикладывайте 1 раз в день на 2 часа, зафиксировав и прикрыв целлофаном, либо марлей. Терапию продолжайте до устранения боли и отёков в суставе.

Прочие компрессы для лечения бурсита

Мыльная стружка и мёд – смешайте измельчённое хозяйственное мыло с мёдом 1:1, уложите на марлю и прикладывайте к суставу на ночь. Ограничения по продолжительности отсутствуют, применяется при хроническом течении бурсита.

Также в острую фазу рекомендуют прикладывать кубики льда либо луковую кашицу – их применение уменьшает воспаление и отёк.

Лечебные ванны

Ещё один народный метод лечения бурсита – применение целебных ванн. Вода благоприятно влияет не только на больные суставы, но и на весь организм, оказывая общеукрепляющее действие. В процессе приёма происходит контакт лекарственного вещества с кожей. В ванной происходит циркуляция жидкости, обеспечивая постоянный приток целебных веществ и удаление продуктов воспаления, выделяемых кожей. Лечебное воздействие складывается из температурного, механического и химического эффектов. Народные целители рекомендуют ванны с лесной хвоёй и сенной трухой.

Хвойные ванны. Потребуется 1,5 кг хвойных веток на большую ванну, а для приёма ванночки на одну конечность – достаточно 300-500 г. Залейте их водой, после чего прокипятите 30 минут. Накройте посуду и дайте средству настояться 12 часов. О его готовности к применению говорит характерный коричневый цвет. Добавьте полученное средство в ванну с температурой воды 37-40 градусов, тщательно перемешайте. Продолжительность процедуры составляет 20 минут, курс лечения длится до снятия боли и воспаления в суставе.

Ванны с сенной трухой. Для приготовления понадобится примерно 1 кг сенной россыпи. Труху залить водой и прокипятить полчаса, после чего можно сразу же добавить в ванну. Оптимальная температура воды – 37 градусов. Для лечебного воздействия достаточно принимать ванну по 5-10 минут ежедневно до стихания болевой симптоматики.

Лечебные ванны при лечении бурсита

Народные снадобья

Этот вариант домашнего лечения подразумевает употребление настоев, приготовленных смесей или готовых полезных продуктов питания. Наиболее эффективными считаются:

• Лечебная смесь на основе прополиса и сливочного масла – возьмите 200 г масла и 30 г пчелиного вещества и перемешайте до общей консистенции. Принимайте средство 3 раза в день по 1 чайной ложке;
• Сельдерейная настойка – 1 чайную ложку залить кипятком объёмом 200 мл, дать настояться 1-2 часа. Принимать 2 раза в сутки в течение 14 дней;
• Медово-уксусное средство – по 1 чайной ложке растворяют в стакане воды и принимают внутрь по одному стакану в сутки в течение недели;
• Отвар из лаврового листа – 5 г лаврушки залить 300 мл воды и прокипятить 5 минут. Данное средство необходимо употребить в течение дня небольшими порциями. Период такой терапии составляет 3 недели;
• Ещё одна полезная настойка – на основе цветков ясношки. 3 столовые ложки измельченного растения залить 500 мл кипятка и дать настояться полчаса. Принимать 3 раза в день до наступления лечебного эффекта;
• Полезными свойствами обладает грейпфрутовый сок – рекомендуется ежедневный приём перед едой по 100 мл.

Массаж и лечебная гимнастика

Лечение бурсита в домашних условиях народными средствами эффективно, но применение массажа, лечебной физкультуры и специализированных мазей значительно ускорит процессы заживления. Нередко применяются методы альтернативной медицины – такие, как иглоукалывание или лечение бурсита пиявками.

• ЛФК – проводят исключительно в периоды ремиссии, комплекс упражнений подбирает лечащий врач. По статистике самыми частыми считаются бурситы коленных суставов – отмечается затруднение в их сгибании и разгибании, что значительно отражается на ходьбе.
  Желательно первые несколько сеансов ЛФК провести вместе с физиотерапевтом. Как только доктор увидит, что вы правильно выполняете упражнения, можно заниматься самостоятельно на дому.
• Массаж – не уступает и лечебной гимнастике разминка суставов при помощи массажа, назначаемого в период стихания симптомов. Во время проведения процедуры расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение и венозный отток. Это приводит к уменьшению отёка, ускорению процессов метаболизма и заживлению в тканях, а также способствует разработке сустава.

Аптечные препараты для домашнего лечения

Применение мазей в домашних условиях – актуально как в острый, так и в хронический период. Наиболее распространёнными считаются:

1. Ибупрофен;
2. Мазь Вишневского;
3. На основе пчелиного яда: Апизартрон, Вирапин, Унгапивен;
4. Со змеиным ядом: Випросал, Випратрокс.

Препараты для лечения бурсита дома

Ибупрофен назначается при хроническом бурсите и оказывает противовоспалительное действие, снимает отёчность, улучшая движения в суставе. При остром течении назначается мазь Вишневского, обладающая бактерицидным и противовоспалительным действиями. Актуально применение компрессов с водкой на основе двух вышеупомянутых мазей. Препараты на основе пчелиного или змеиного ядов улучшают кровообращение в суставе, ускоряют обменные процессы, способствуют удалению из тканей вредных веществ.

Отзывы пациентов

Отзывы пациентов свидетельствуют, что народные средства – прекрасное дополнение медикаментозного лечения бурсита.

Мне поставили диагноз – бурсит коленного сустава. Помимо лекарств я применял холодный соляной компресс и использовал мазь Випросал. Уже через неделю результат на лицо – боль отступила, вернулась подвижность. Иду на поправку.

Коростылёва Мария, Саратов.

Хочу оставить свой отзыв о хвойных ваннах! Мне их посоветовала мама. Они действительно помогают! Не говоря уже о приятности самого лечения. Рекомендую!

Щербакова Анастасия, Тамбов.

Раньше хронический бурсит меня периодически беспокоил. Во время обострения применяю рецепт на основе прополиса, пью грейпфрутовый сок. Боли в коленях стали менее интенсивными, улучшилось общее самочувствие. К тому же теперь я меньше болею ОРВИ.

Битюков Александр, Самара.

Народные средства могут помочь при лечении бурсита. Но они не отменяют препараты, назначенные врачом. Самолечение может стать причиной возникновения осложнений и прогрессирования недуга.

Лечение бурсита народными средствами

Как нужно лечить бурсит

​Чтобы медикаментозное лечение и процедуры в больнице подействовали быстрее, в домашних условиях каждый может воспользоваться народными средствами и сделать себе компресс на поврежденный состав. Такой компресс делается из множества подручных средств, поэтому каждый сможет себе выбрать тот метод лечения, который ему более доступен.​

​_____​

​проникновение инфекции вместе с кровью​

​Большинство травматологов считает, что острый бурсит, который протекает длительно и не получает надлежащего лечения становится причиной существенного ограничения трудоспособности человека. Именно поэтому врачи настаивают на том, что ответ на вопрос – как лечить бурсит, заключается в том, что лечение должно включать целый комплекс мероприятий, в состав которых должны входить и народные средства. Тем не менее существуют характерные особенности лечения отдельных вариантов этого заболевания опорно-двигательного аппарата.​

Лечение бурсита народными средствами

Рассмотрим лечение бурсита народными средствами, самые эффективные рецепты народной медицины.

• Кора ивы белой — 10 г, листья березы повислой — 5 г, листья крапивы двудомной — 5 г, трава фиалки трехцветной — 5 г.
  4 ст. л. смеси заливают 1 л кипятка, настаивают 12 ч, принимают по 1/2 стакана 4-5 раз в день до еды в острый период.
• Почки березы повислой — 15 г, рыльца кукурузы — 15 г, листья толокнянки обыкновенной — 15 г, цветки василька синего — 10 г, трава горца птичьего (спорыша) — 10 г, трава грыжника душистого — 10 г.
  4 ст. л. смеси настаивают 12 ч в 1 л кипятка, кипятят 5 мин, снова настаивают 30 мин, процеживают. Принимают теплым по 1/2 стакана 3-4 раза в день через 1 ч после еды в острый период болезни.
• Семена льна обыкновенного — 10 г, корень стальника полевого — 10 г, трава тысячелистника обыкновенного — 10 г, трава хвоща полевого — 10 г, цветки календулы лекарственной — 5 г, листья крапивы двудомной — 5 г.
  Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3-4 раза в день как противовоспалительное и противоотечное средство при хронических воспалениях с болевым синдромом.
• Листья смородины черной — 10 г, листья брусники обыкновенной — 5 г, листья малины обыкновенной — 5 г, плоды шиповника коричного — 5 г.
  1 ст. л. смеси заливают 2 стаканами воды, кипятят 10 мин, настаивают в закрытой посуде 4 ч, процеживают. Принимают как витаминный чай по 2 стакана в день перед едой или пьют по 1/2 стакана настоя 4 раза в день. Настой стимулирует функцию коры надпочечников, способствуют снятию воспалительного процесса.

• Общеукрепляющая ванна с сенной трухой (измельченные листья, цветки разнотравья, остающиеся под убранными копнами сена): 500-600 г сенной трухи кладут в ведро холодной воды, доводят до кипения, настаивают 45 мин, процеживают и выливают в приготовленную для ванны воду. Время процедуры 15 мин при температуре 38 °С.
• Тонкий слой меда пчелиного наносят на область больного сустава, охватывая окружающие мышцы. При повышенной чувствительности к меду его смешивают с мукой или крахмалом в соотношении 1:1. Сверху сустав укрывают целлофаном, закрепляют повязкой, укутывают шерстяным шарфом. Время процедуры — 12 ч. Курс 5-10 процедур.
• Листья березы обыкновенной, так же как и мед, применяют в виде компрессов на область сустава и окружающих его тканей.
• Сырой картофель натереть на терке, густо посыпать солью, перемешать. Смесь положить в виде компресса на больной сустав на 6-8 часов.
• Ароматическая ванна из плодов и цветков можжевельника: 50 г сухого или 300 г сырого сбора залить ведром воды, довести до кипения, настаивать 45 мин, процедить и добавить в ванну с температурой воды 36-38 °С. Время процедуры — 5-20 мин.
• Свежие листья капусты белокачанной приложить к больному суставу, закрепить повязкой. Через 8 ч лист поменять на свежий. Всего процедура должна проводиться в течение 24 ч.
• Почки березы повислой 15 г залить 0,5 л водки, настаивают 7 дней. Используют для растираний и компрессов на больной сустав.

Традиционная и нетрадиционная медицина предлагают большое количество лекарств и рецептов для лечения бурсита. Однако, прежде чем приступить к лечению бурсита народными средствами в домашних условиях, желательно проконсультироваться с доктором. Он подскажет, какое средство подойдёт конкретно в вашем случае. Будьте здоровы!

Виды бурсита

Лечение бурсита

Основной целью лечения бурсита считается ликвидация болей, уменьшение воспаление и возвращение суставу физиологической подвижности. В лечение заболевания важно придерживаться нескольких этапов:

• больному суставу необходимо обеспечить покой, для чего применяются повязки, в некоторых случаях гипсовые лонгеты;
• если бурсит вызван инфекцией, то назначается курс антибиотиков;
• обезболивание достигается за счет приема таблеток или за счет введения в сустав кортикостероидов, обладающих противовоспалительным и обезболивающим свойством;
• физиотерапевтические методы обладают рассасывающим, противовоспалительным эффектом;
• лечебная физкультура и массаж назначается с целью восстановления подвижности сустава;
• при хроническом протекании бурсита в полости сустава неизбежно накапливаются кальциевые отложения, для их удаления предлагается хирургическая операция.

Лечение бурсита народными средствами должно обязательно сочетаться с курсом терапии назначенной врачом. Использовать только народные способы нельзя, это может привести к усилению всех симптомов болезни.

Наружные и внутренние лекарства, приготовленные из трав и продуктов необходимо использовать и тем, у кого бурсит перешел в хроническую форму, это помогает снизить боль и улучшает подвижность сустава.

Народные методики лечения относятся к вспомогательным методам терапии, то есть они сами по себе не смогут полностью ликвидировать заболевание, но могут положительно сказаться на общем самочувствии пациента.

Использование народной медицины позволяет добиться следующих результатов:

• уменьшения болезненности в воспаленном суставе;
• снижения воспалительной реакции;
• общего повышения иммунитета;
• предотвращения перехода острого бурсита в хронический.

Для того чтобы добиться снижения всей симптоматики болезни необходимо всегда народную медицину сочетать с курсом лечения, который назначил доктор после установки диагноза.

Самостоятельный подбор методов терапии может привести к серьезным осложнением, ведь воспаление в суставе может быть и не бурситом, а другой патологией костно — мышечной системы.

Хронический бурсит протекает с периодами ремиссии и обострения.

Народные методики лечения помогают не допустить воспаления, уменьшают болезненность. Если хроническая форма заболевания доставляет массу неприятных симптомов, то принимается решение о хирургическом вмешательстве.

Любое воспаление суставов необходимо лечить под руководством врача и бурсит не исключение.

Причиной бурсита может стать внешнее или внутреннее инфицирование и если не использовать специальных лекарств, то это может привести к флегмонам, гнойным артритам, лимфаденитом, распространению микроорганизмов с током крови по всему организму.

Специфическое лечение используют, и если бурсит является следствием травмы.

Полное восстановление суставной сумки и отсутствие перехода болезни в хроническую стадию зависит от ранней диагностики болезни и назначения своевременного лечения. Поэтому при любом функциональном нарушении в суставе нужно обратиться к врачу.

Заболевание можно лечить народными способами и во многих случаях это лечение приводит к положительным результатам. Но до использования «бабушкиных рецептов» необходимо точно установить диагноз, выяснить причину его появления и получить консультацию врача.

​Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!​

​Главное, начать это лечение вовремя, а не затягивать с ним, ориентируясь исключительно на народные средства.​

​ультравысокочастотная терапия​

​При хроническом бурсите развиваются различные осложнения. Например, при асептическом около бурсы формируются спайки, которые сдавливают окружающие связки, сосуды, нервы, а при инфекционном процессе может развиваться хронический свищ (это узкий ход, который соединяет полость бурсы и открывается на коже, из него время от времени выделяется гнойное содержимое).​

• ​целекоксиб.​
• ​Как-то одна читательница травмировала где-то свою руку, и на локте появился бурсит. Врачи постоянно откачивали её оттуда жидкость. Локоть болел. Она уже не знала, что делать. На операцию идти совсем не хотелось. И она решила спросить у бабушки-соседки, чем можно вылечить такую напасть. Девушка и по сей день очень благодарна той женщине, что она подсказала ей чудесное народное средство, который помогло девушке вылечить бурсит.​
• ​перемешиваются в пропорции 2:1:3, компресс может выдерживаться на суставе больше одного часа.​
• ​а, ложка растопленного меда, ложка измельченного репчатого лука. Все компоненты​

​делать в вечерние часы, то есть на ночь.​

1. ​сустава колена;​​Чтобы еще больше ускорить излечение от бурсита, можно снова прибегнуть к народным средствам.​
2. ​Повышение температуры тела​
3. ​Народные средства для лечения бурсита представлены в основном рецептами для подавления болезненных ощущений и снятия воспалительных процессов. Немаловажное значение при этом имеют покой и временное обездвиживание сустава. Больной не должен игнорировать эти рекомендации, иначе любое лечение пойдет насмарку.​
4. ​Из методов народной медицины для облегчения состояния больного могут использоваться переменные теплые и холодные компрессы на область воспаленного сустава, массаж и акупунктура для курирования боли и увеличения объема движений, компрессы со сборами лекарственных трав, обладающих противовоспалительным и противоотечным действием (календула, липовый цвет, листья лопуха, подорожник).​

​Лечение таких форм заболевания – только оперативное. В первом случае проводят операция бурсэктомии (хирургическое удаление патологически измененной синовиальной сумки). Если внутри не было инфекционного содержимого, то послеоперационная рана заживает за 7-10 дней. При наличии свища проводят его полное хирургическое иссечение с дальнейшим лечением гнойной раны.​

​Эти лекарственные средства назначаются в уколах для внутримышечного введения. Когда боль и воспаление утихают, назначают аналогичные препараты в таблетках. Дозу должен подбирать только специалист с учетом индивидуальных противопоказаний. Курс лечения составляет 7-10 дней.​

​На два стакана спирта нужно взять один флакон аптечной желчи, также два стакана плодов конского каштана и измельченного алоэ (примерно три листа). Перемешайте и отложите на полторы недели.​

1. ​Листья растения каланхоэ​
2. ​перемешиваются и выкладываются на ткань, после чего фиксируются на локтевом суставе при помощи полиэтилена и утепляющей повязки. Компресс выдерживают на локте три — четыре часа, прикладывать его можно два раза в сутки, общий курс лечения одна неделя.​
3. ​Ванна с хвойным экстрактом.​
4. ​голеностопного сустава (ахиллобурсит, бурсит пятки).​

• ​Можно сделать отличную ванну из сосновых иголок​
• ​Слабостью и недомогание​

​1 ст. ложку измельченных листьев золотого уса необходимо залить 200 мл кипятка, поставить на огонь и варить в течение 5-10 минут. Посуду при этом желательно накрыть крышкой. По истечению указанного времени, отвар остудить и процедить. В полученном отваре смочить хлопчатобумажную ткань и наложить на пораженный бурситом сустав.

​Тем не менее, все эти мероприятия могут вызывать заметное улучшение состояния больного при продолжительном и систематическом использовании, причем в острой стадии воспаления желательно использовать их совместно с нестероидными противовоспалительными препаратами, комплексом лечебной физической культуры, а при необходимости — с внутрисуставным введением лекарственных средств и хирургическим лечением.​

Виды бурсита

​Хирургическое лечение хронического бурсита весьма эффективное, частота рецидивов составляет всего 3 случая из 100.​

​Медикаментозная терапия противовоспалительными средствами помогает быстро устранить воспаление при бурсите​

​Лечиться десять дней нужно так: промочить настойкой льняную тряпку и примотать к больному месту, а сверху обмотать чем-то теплым. Как пройдет десять дней, нужно сделать перерыв тоже на десять дней – и можно начинать всё заново.​

• ​необходимо сорвать и заморозить. Для одной процедуры потребуется 5 листиков, их отбивают скалкой и прикладывают к области больного плеча. Сверху растение фиксируется шерстяным шарфом. Курс лечения продолжается на протяжении 7 дней.​
• ​Прополис​

​Для ее приготовления потребуются иголочки, веточки и шишки от ели, сосны, их заливают холодной водой, кипятят и настаивают около 12 часов. Для целой ванны потребуется заварить полтора килограмма веточек и иголок. Если вы делаете ванну отдельно для рук и ног, то достаточно 300 граммов. Температура воды должна быть теплой, а время нахождения в ванной около 20 минут.​

​По течению болезни бурсит подразделяется на острый и хронический:​

​Например, можно сделать отличную ванну из сосновых иголок. Причем для этих целей подойдут не только иголки, но и шишки да сосновые веточки. Для того, чтобы сделать себе полную ванну, понадобится 1,5 кг сосновых иголок, веток и шишек, которые нужно будет замочить в холодной воде, затем прокипятить полчаса, а затем дать раствору настояться в течении 12 часов.

• ​Снижение работоспособности поврежденного сустава​
• ​Солевой компресс при локтевом или коленном бурсите помогает вытягивать наружу жидкость из суставов. Для его приготовления необходимо 1 столовую ложку соли растворить в 500 ил кипятка. В растворе нужно смочить шерстяную ткань, приложить к больному суставу и обернуть пищевой пленкой. Сустав нужно обездвижить и утеплить. Держать компресс 8 часов. В раствор можно добавить 1 ст. ложку пищевой соды, так как она обладает хорошими антисептическими свойствами.​
• ​Для ликвидации симптомов болезни, следует немедленно обратиться за назначением медицинского лечения, однако, скорой вспомогательной помощью может оказаться и нетрадиционная медицина. Итак, бурсит – лечение народными средствами предполагает:​

​Лечение бурсита в домашних условиях практически всегда включает применение какого-то народного метода. Такая терапия допустима, но только в случае неинфекционного характера воспаления. И в каждом случае перед применением любого рецепта лучше посоветоваться со специалистом по поводу возможных противопоказаний.​

Лучшие рецепты

Для лечения бурсита используются наружные средства – компрессы, мази, растворы для натирания и внутренние – отвары трав для снятия воспаления и улучшения состояния сустава:

1. Использование белокочанной капусты поможет при любой локализации бурсита. Лист от свежего вилка капусты нужно освободить от плотных жил и отбить скалкой до появления сока. Больной сустав смазывается растительным маслом, после чего к нему сверху прикладывается подготовленный лист. Сверху фиксируется полиэтилен и теплая шерстяная повязка. Менять лист на новый нужно каждые четыре часа, через несколько дней лечения исчезает отечность и проходят боли.
2. Прогреть в печки стакан сахарного песка и пересыпать его в тканевый мешочек. В горячем виде мешочек нужно зафиксировать на суставе, лучше всего это делать в вечерние часы, то есть на ночь.
3. Ванна с хвойным экстрактом. Для ее приготовления потребуются иголочки, веточки и шишки от ели, сосны, их заливают холодной водой, кипятят и настаивают около 12 часов. Для целой ванны потребуется заварить полтора килограмма веточек и иголок. Если вы делаете ванну отдельно для рук и ног, то достаточно 300 граммов. Температура воды должна быть теплой, а время нахождения в ванной около 20 минут.
4. Параллельно с общим лечением нужно пить отвары противовоспалительных трав – лопуха, тысячелистника, зверобоя. Одну – две ложки сырья нужно залить кипятком, настоять в течение получаса, процедить и разбавить вскипевшей водой в соотношении 1:1. Настой пьется по половине стакана 3 раза за день в течение двух недель. Из этих же настоев можно готовить компрессы.

Лечение при помощи этих рецептов помогает при всех формах болезни от бурсита пятки до бурсита локтя.

Большинство людей в возрасте от 30 до 60 лет испытывает боль ниже поясницы. Проявлением каких заболеваний может стать такой вид болей спины?

Бурсит пятки

Лечение бурсита пятки предполагает использование таких рецептов:

1. Устранить симптомы пяточного бурсита хорошо помогает ножная ванна, приготовленная с использованием сенной трухи. Для этого потребуются заварить четыре горсточки свежей сенной трухи 3-5 литрами воды, после настаивания в течение получаса можно в раствор погружать больную ногу. Температура ванны должна быть 37 градусов, больной сустав должен быть покрыт водой, время выдержки 15 минут. Из горячей сенной трухи можно готовить и компресс.
2. Семена льна необходимо хорошо прогреть и сложить в полотняный мешочек. В теплом виде компресс фиксируется к области воспаления и оставляется на несколько часов.
3. При очень сильных болях помогает снизить болезненность лед, приложенный к пятке в грелке или пакете. Держать ледяной компресс не нужно больше 40 минут.
4. Нужно измельчить листья от растения золотой ус. Измельченных листьев потребуется одна ложка, их заливают стаканом воды и кипятят примерно 8 минут. После этого жидкость настаивается не менее одного часа, использовать ее нужно для примочек. Марлевая салфетка смачивается в отваре и прикладывается к пятке, сверху накладывается полиэтилен и затем надевается шерстяной носок.

Пяточный бурсит хорошо поддается лечению народными средствами.

Локтевой бурсит более тяжелое заболевания и его лечение народными средствами происходит по другим методикам:

1. Потребуется столовая ложка натертого хозяйственного мыла, ложка растопленного меда, ложка измельченного репчатого лука. Все компоненты перемешиваются и выкладываются на ткань, после чего фиксируются на локтевом суставе при помощи полиэтилена и утепляющей повязки. Компресс выдерживают на локте три — четыре часа, прикладывать его можно два раза в сутки, общий курс лечения одна неделя.
2. Прополис в количестве 15 грамм нужно перемешать со 100 граммами несоленого сливочного масла. Приготовленный состав употребляют внутрь по одной ложке три – четыре раза за день.
3. На воспаленный локтевой сустав нужно фиксировать свежие листья от куста сирени. Листья желательно менять каждые шесть часов.

Рецепты для лечения коленного бурсита:

1. Три мясистых листка от алоэ и три конских каштана нужно хорошо измельчить и залить флаконом аптечной желчи и полулитром спирта. Приготовленный состав настаивается в течение недели и затем используется как компресс.
2. Семена сельдерея из расчета одна ложка на стакан кипятка заваривают и настаивают. Стакан настоя распределяют на два приема за день, общий курс лечения – две недели. Отвар сельдерея обладает противовоспалительными свойствами, хорошо устраняет инфекции.
3. Сто грамм индийского лука необходимо настоять в течение недели на пол литре водке. Приготовленная жидкость используется для растираний в области коленного сустава.

Лечение тазобедренного бурсита народными средствами предполагает такие методы:

1. Нужно измельчить сухую траву зверобоя и тысячелистника, после чего смесь перемешивается с обычным вазелином. Приготовленная мазь втирается в тазобедренный сустав.
2. Приготовить лепешку из сахарной пудры, ржаной муки и меда. Лепешку фиксировать к тазобедренному суставу на ночь, после ее снятия кожа протирается яблочным уксусом.

Используют такие рецепты и методы:

1. К больному суставу рекомендуется прикладывать компресс, изготовленный из меда, сока из листьев алоэ и хорошей водки. Все ингредиенты перемешиваются в пропорции 2:1:3, компресс может выдерживаться на суставе больше одного часа.
2. Листья растения каланхоэ необходимо сорвать и заморозить. Для одной процедуры потребуется 5 листиков, их отбивают скалкой и прикладывают к области больного плеча. Сверху растение фиксируется шерстяным шарфом. Курс лечения продолжается на протяжении 7 дней.
3. Полезно пить при бурсите сок грейпфрута по половине стакана два раза в день.

Опыт домашнего лечения бурсита предлагает различные способы. В том числе – самые простые. Например, компресс из соли. Одну столовую ложку соли разводят в половине литра кипятка. В растворе смачивают фланелевую ткань или грубую материю из шерсти. Накладывают компресс на больной сустав и сверху закрывают пищевой пленкой. Держат пять-восемь часов, лучше в ночное время. Компресс делают раз в день в течение недели.

Такая соляная «баня» заставляет жидкость, скопившуюся внутри сустава, выходить наружу. Так проявляется эффект осмоса.

Еще одно известное народное средство при бурсите – капустный лист. Крупный лист капусты белокочанной немного отбивают деревянным молоточком, чтобы появился сок. Затем пораженное место смазывают мёдом и накрывают листом, сверху – пленкой и толстой тканью.

В сочетании с мёдом капустный сок даёт хороший противовоспалительный эффект.

Купание в травах

Полезно при бурсите принимать ванны с травами или хвоей:

• Чтобы приготовить ванну с отваром сенной трухи, необходимо довести до кипения четыре литра воды. Затем высыпать в воду один килограмм трухи и кипятить полчаса на слабом огне. После этого отвар процедить и вылить в ванну.

• Известный рецепт – ванна из хвои. Для нее понадобится большое ведро шишек и хвои сосны. Их заливают кипятком, а затем оставляют настаиваться на шесть часов. Отвар процеживают и используют для принятия ванны.

Медовая мазь

Эффективным домашним средством при бурсите считается мазь на основе меда. Соотношение – две части мёда (жидкого), три части спирта этилового и ещё одна часть сока алоэ.

В случае хронического бурсита мёд смешивается с перекрученным луком и натертым хозяйственным мылом. Понадобится полкило меда, одна большая луковица и кусок мыла. Эта смесь используется для компрессов, которые делают перед сном в течение трех недель.

По отзывам некоторых пациентов, хороший эффект даёт применение настойки прополиса. Его используют для примочек – по одному разу ежедневно в течение нескольких дней.

Целебный бальзам

Еще одно средство от бурсита – бальзам с плодами конского каштана. Для его приготовления один флакон желчи аптечной смешивают с двумя стаканами измельченных каштанов и мелко нарезанных трех листов алоэ.

Все это перемешивают и добавляют два стакана спирта крепостью в семьдесят градусов. Посуду с бальзамом помещают в темное место и оставляют там на десять дней. Затем смесь используют для компрессов, которые накладывают на больной сустав на ночь.

Острая стадия заболевания

Острая стадия заболевания проявляется резкими болями, отечностью, ограничением подвижности в суставе.

Для того чтобы не допустить усиления болей и воспаления суставу нужно обеспечить покой. Локоть фиксируют на косынке или приобретают специальную повязку. Можно приобрести фиксирующую повязку и на коленный и плечевой сустав.

При бурсите голеностопа часто используют гипсовую лонгету, ее наложение в первые дни позволяет полностью разгрузить стопу.

Острый бурсит должен лечиться в соответствии с его протеканием медикаментозными препаратами. Народные рецепты используются только в качестве вспомогательного метода.

Формы и виды заболевания

Болезнь подразделяется по месту своей локализации и по характеру клинического течения. По локализации выделяют бурсит:

• плечевого сустава;
• сустава локтя;
• тазобедренного сустава;
• сустава колена;
• голеностопного сустава (ахиллобурсит, бурсит пятки).

По течению болезни бурсит подразделяется на острый и хронический:

1. Острый бурсит начинается внезапно с резких болей в проекции пораженного сустава. Над областью воспаления можно заметить отечность тканей и их покраснение.
2. При хронической форме заболевания боль значительно слабее, но она постоянная, ноющая. Кожа над суставом уплотнена, на рентгенограмме видны кальциевые отложения.

Лечение зависит не только от формы заболевания, но и от провоцирующей причины.

Лечение бурсита народными средствами – Справочник пансионатов

В подавляющем большинстве случаев, бурсит проявляется после ушибов. Бурситом называется воспаление слизистой суставной сумки. Оно вызывает неприятные болевые ощущения, особенно в ночное время. Если не заниматься лечением проблемы, это может привести к серьезным последствиям, в виде хронической стадии заболевания. Подобный результат приведет к нарушению работы опорно-двигательного аппарата. Одним из самых популярных методов лечения при бурсите является наложение компресса.

Как начинается бурсит

В костном строении человека около 180 суставов, которые отвечают за подвижность костей. Они обладают сложным строением. Суставы соединяют между собой кости в области хрящей. В этих местах располагаются синовиальные сумки и оболочки. Люди считают эти соединения очень прочными, хотя на деле все обстоит по — другому. Синовиальная сумка, которая находится на стыке суставов и мышц, выделяет некую жидкость. Вещество служит в качестве смазки, облегчающей движение суставов. Когда, та самая сумка подвергается воспалительным процессам, в ней скапливается излишнее количество жидкости, что приводит к нарушению подвижности суставов. Именно этот процесс и называется бурситом. В основном этому заболеванию подвергаются:

• локтевые суставы
• коленные
• тазобедренные
• плечевые

Воспаление при бурсите выглядит весьма устрашающе. Сустав воспаляется, краснеет и увеличивается в размерах. Чаще всего заболевание проявляется после травм и в процессе поражения инфекцией. Иногда бурсит начинается без подобных предпосылок. Воспаление синовиальной сумки нередко сопровождается жаром и слабостью в теле. Если воспалительные процессы достигли серьезных масштабов, требуется хирургическое вмешательство. Но при начальной стадии заболевания, можно обойтись применением народных средств.

Компрессы для лечения бурсита

Если бурсит только начал проявлять себя, можно быстро отреагировать применением компрессов. В народной медицине существует немало рецептов по изготовлению растворов, помогающих снять воспаление и боль. Представляем вашему вниманию самые популярные средства для компрессов:

• Спиртовой компресс с разогревающим действием прикладывают к пораженному участку на ночь. Не нужно никаких дополнительных добавок, только спиртовой раствор крепостью не выше 60 %, в противном случае можно получить ожог кожных покровов. Смачиваете в алкоголе тканевую повязку и закрепляете на опухоли.
• Еще одно эффективное средство для компресса — настойка из сирени. Для ее приготовления горсть цветков сирени залейте бутылкой водки и поставьте в темное место на 2 недели. В остальном действуйте, как при наложении спиртового компресса.
• При бурсите благоприятно воздействуют солевые компрессы. Растворите в 2 стаканах воды 150 гр кристаллов соли и делайте примочки. Также эффективны регулярные солевые ванны. Только учтите одну особенность — соль пересушивает кожу, потому запаситесь увлажняющим кремом.
• Натрите хозяйственное мыло на мелкой терке (2 части), добавьте немного воды. Полученную смесь доведите до однородной массы на слабом огне. Затем приготовьте кашицу из лука, также с помощью терки (1 часть). Добавляем в охлажденный мыльный раствор луковую кашицу и мед (1 часть). Полученное средство необходимо выложить на марлю и зафиксировать компресс на ночь. Способ эффективен даже при обостренном бурсите.
• Салфетку, пропитанную настойкой прополиса целители рекомендуют прикладывать на пораженный сустав дважды в день. Курс продолжается до устранения симптомов бурсита.
• В полстакана тертой картошки добавляем столовую ложку меда. Из этой кашицы готовим ночной компресс.
• Смешиваем сок свеклы, капустного листа и сельдерея в соотношении 1:1:1. Из напитка готовим охлаждающие компрессы.

Единоразовые компрессы не имеют поразительного эффекта, в этом случае важна регулярность процедуры. Только непрерывное комплексное лечение позволяет остановить развитие болезни.

Другие способы лечения бурсита

Кроме компрессов существуют не менее результативные народные средства. Например, листья капусты. Лучше всего чередовать их применение со спиртовыми компрессами через день. Никакой подготовки “капустная” терапия не требует. Берете лист капусты, промываете и немного разминаете руками, чтобы растение дало сок. Затем прикладываете капусту к больному суставу и фиксируете повязкой. Кроме капусты, для лечения бурсита используют другие лекарственные растения:

• Горсть сенной трухи заливаете кипятком. Настой применяется для местных ванн и компрессов
• Помогает растирание пораженного участка смесью из сока алоэ и золотого уса. Смешиваем в равной пропорции
• Часть сока алоэ смешайте с равной частью меда и втирайте в больной сустав
• Полезны хвойные ванночки. 30 гр сушеных иголок нужно залить литром кипятка.

Все вышеуказанные методы лечения и профилактики бурсита носят временный характер. Даже если вам удалось снять опухоль и болевые ощущения, скорее всего болезнь вернется. Поэтому стоит посетить врача и пройти обследование. Если приемы народной медицины подкрепить медицинскими процедурами и приемом медикаментов, то болезнь может быстро отступить.

Причины развития шейно-плечевого остеохондроза

Количество пациентов с диагнозом шейно-плечевой остеохондроз существенно возросло. Распространение заболевания связано с современным образом жизни. Болезнь разрушает губчатые костные ткани, суставы, хрящи позвоночника. При прогрессировании патологии межпозвоночные диски могут зажимать нервные окончания.

Остеохондроз шейного, плечевого, поясничного отдела появляется из-за чрезмерной нагрузки на позвоночник. При первых признаках стоит немедленно обратиться к врачу.

Причинами появления могут служить различные факторы. К патологии нему могут привести:

• малоподвижный, сидячий образ жизни с длительным нахождением в одинаковой позе;
• травмы областей хребта;
• частые нагрузки;
• переохлаждение;
• механические повреждения хрящей;
• индивидуальная предрасположенность;
• особенности костных тканей.

Самые первые симптомы

Остеохондроз шейного и плечевого отдела на начальной стадии имеет схожие признаки с рядом других болезней. Патологию хребта трудно диагностировать без комплексного обследования с применением рентгена и УЗИ. Симптомы у болезни следующие:

• частые головные боли, которые связаны с тем, что нарушен нормальный приток крови к мозгу;
• сонливость;
• потеря чувствительности на участках кожи;
• слабость, головокружение иногда сопровождается потерей сознания;
• скачки давления;
• болевые ощущения в плечевом поясе, шейном отделе при вдохах.

Правильная диагностика

Чтобы провести диагностику шейной и плечевой патологии, проводятся комплексные мероприятия. Невозможно определить остеохондроз по одному определенному признаку без ряда исследований. Чтоб выявить заболевание выполняют:

1. Двусторонний рентген, который позволит специалисту разобраться с отклонениями в хребте.
2. Исследование высоты межпозвоночных дисков и разрастания костных тканей в отделах опорно-двигательной системы. «Просевшие» смещенные диски считаются главным признаком недуга.
3. Магнитно-резонансная терапия является популярным способом выявления позвоночной патологии, позволяет детально изучить состояние костей и хрящей в данной области.

Исследование остеохондроза в шейном или плечевом отделе проводят невролог или вертебролог. Подобные мероприятия помогают своевременно диагностировать патологию позвоночника для назначения адекватного лечения заболевания.

Лечение препаратами

Чтобы излечиться от шейно-плечевого остеохондроза, необходимо применять комплексную терапию, в которую должны входить медикаменты и физические упражнения. Для лечения с помощью препаратов используют следующие средства:

• анальгетики, которые помогают убрать болевой синдром;
• различные противовоспалительные препараты нестероидного происхождения, которые помогут снять отечность;
• лекарства — хондропротекторы, которые позволяют снять основные симптомы болезни: разрушение тканей в отделах позвоночника, нарушение целостности дисков. С помощью препарата можно восстановить хрящи и суставы природным способом за довольно короткое время.

Популярными нестероидными средствами от воспалений в плечевом и шейном участке являются Диклофенак, Нимесулид, Кеторалак. Линименты помогают снять напряжение в мышцах и суставах при остеохондрозе. При остром болевом синдроме применяют анальгетики (Флупиртин). Хондропротекторы (Хондроксид, Хондрогель) используют для торможения прогрессирования заболевания. Данные препараты помогают ускорить регенерацию хрящей межпозвоночных дисков.

Физические нагрузки

Медицинские средства от патологии шейно-плечевого отдела максимально эффективны в комплексе с физическими упражнениями. При остеохондрозе не нужно поднимать тяжести или ходить в тренажерный зал, достаточно заниматься дома.

Ежедневные упражнения подбирает доктор в зависимости от того, какой отдел позвоночника поражен остеохондрозом (шейный, поясничный, плечевой).

При заболевании противопоказаны чрезмерные физические нагрузки. При занятии в спортзале не следует поднимать тяжести, делать жим ногами с большим весом, приседать со штангой, выполнять прыжки. Подобные действия усугубят состояние дисков в отделах позвоночника, могут привести к защемлению нервов.

Занятия следует применять в комплексе с медикаментозной терапией и диетическим питанием при плечевом и шейном остеохондрозе. Обязательно нужно посмотреть это видео про лечебный массаж при шейно-плечевом остеохондрозе:

Распространенные осложнения от остеохондроза

При запущенной стадии дегенеративных процессов в хрящевой ткани могут возникнуть осложнения. К ним относят межпозвоночную грыжу, которая провоцирует сдавление спинного мозга (миелопатия), онемение, слабость мышц шейного и плечевого отдела.

Последствия остеохондроза приводят к появлению атрофии, парезов. При отсутствии адекватного лечения патологии может трансформироваться в паралич верхних конечностей, ишемический инсульт.

Во избежание осложнений рекомендовано немедленно обратиться к специалисту при первых признаках остеохондроза для подробной диагностики. После ряда исследований, врач назначит комплексную терапию от заболевания в шейно-плечевом отделе. Избавиться от патологии максимально быстро поможет медикаментозное лечение и различные упражнения.

Статья источник: https://pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/shejnyj/shejno-plechevogo-otdela.html

Боль в плече при шейном остеохондрозе: симптомы и лечение

Все чаще, можно услышать жалобы людей разного возраста на недомогания в участке спины. В основном, жалуются люди в возрасте, старше тридцати лет. Но сегодня, все больше молодежи страдают этим недугом. Заболевание спины называется остеохондроз. Оно вызывает дистрофические изменения суставных поверхностей, их трение и деформацию. Последнее приводит к тому, что может понадобиться хирургическое вмешательство или прогрессирования стадий.
Существует три разновидности болезни спины:

• остеохондроз в шейном отделе;
• грудного отдела;
• поясничного отдела.

Самый опасный, — это недуг в участке шеи. Именно там, не на большом расстоянии расположены сосуды и нервы, что снабжают главный мозг человека. Остеохондроз в данном отделе, несет за собой массу неприятных последствий:

1. головная боль, кружение перед глазами;
2. нервные перенапряжения;
3. синдром хронической усталости;
4. иррадиация неприятных ощущений в разные участки тела;
5. нарушения в работе внутренних органов.

Шейный остеохондроз очень опасен для работы главного мозга, и его нормального функционирования. Позвонки, очень близко размешены возле нервных волокон и кровеносных сосудов. Когда нарушается их нормальное физиологическое расположение, сжимая волокна и сосуды, они способствуют негативным эффектам в главном мозге, а точнее в твердых оболочках.

Дополнительно боль, возникшая при данной болезни, может отдавать в другие участки тела, например, сильно проявятся в плечах. Это происходит в последствии нервных импульсов, что передаются по телу. Дистрофические изменения могут передаться на сустав в плече. Оно в скором времени потеряет свою функциональную активность. Еще будет уменьшаться количество синовиальной жидкости в суставной сумке, поверхности вследствие трения будут уменьшаться.

Подвижность сустава подвергается угрозе, или может полностью, так сказать, аннулироваться. Неприятные ощущение при каждом движении, повороте тела – создают огромнейший дискомфорт и затрудняют жизнь больному.

СИМПТОМЫ НЕДУГА СПИНЫ И ПЛЕЧА

Распознать остеохондроз довольно-таки сложно, ведь симптомы могут указывать и на другие заболевания. Помните, что обнаружив недуг спины, нужно срочно обратиться за медицинской помощью к хорошему специалисту.

Основные симптомы:

1. Боль в участке спины, плечах, параллельно позвоночному столбу. Усиливается при движениях, поворотах, наклонах в стороны.
2. Возможна боль в других суставах, например, не только в плечах, но и поясницы или груди. Больной не может поднять руку, сделать круговые движения туловищем.
3. Головокружение, боль в затылке, неприятные ощущения при движениях очными яблоками, боль в ушах, звон в ушах.
4. Постоянная слабость, синдром хронической усталости. Он может возникать из-за плохого и неудобного сна.
5. Апатия, неврозы, постоянные стрессы. Последние возникают из-за плохих отношений в семье, неудач на работе.

Если что-нибудь из перечисленного человека беспокоит, обратитесь в больницу. Часто, при недуге спины, возможна боль внутренних органах, это не свидетельствует про их патологические процессы, это негативные последствия остеохондрозе.

ЧТО ВХОДИТ В КОМПЛЕКСНУЮ ТЕРАПИЮ?

К лечению этой болезни стоит подойти со всей серьезностью. Первый шаг, это выбор доктора для помощи, которая пациенту необходима в данный момент. Далее, специалист проведет исследования и назначит нужное лечения. Для осведомления, мы наведем основные средства и методики могут вам помочь.

Какие же существуют средства в борьбе с недугом:

1. Медикаментозное лечение. Данный способ предназначен для снятия ноющего синдрома, но никак не для избавления от причины. Приема фармацевтических средств, будет недостаточно чтобы победить болезнь. Обычно, врачи назначают анальгетики (болеутоляющие), нестероидные противовоспалительные препараты (для остановки воспалительных процессов), хондропротекторы (для обновления хрящевой ткани), миорелаксанты (для расслабления мышечной мускулатуры).
2. Физиотерапия. Лечебная физкультура необходима чтобы укрепить мышечный корсет, закрепить позвоночник, избавить его от патологической подвижности.
3. Иглоукалывания. Данный способ улучшит кровообращение в поврежденных участках спины (плече, груди, и т.д.), увеличит питание и прилив крови.
4. Народная медицина. Не стоит недооценивать рецептом от бабушек. Обычно, они содержат много натуральных компонентов со множеством питательных веществ, что поможет улучшить метаболические процессы.
5. Лечебные массажи. Эти следует проводить исключительно у опытных специалистов. Так, чтобы не было никаких неприятностей (предотвратить неприятные ощущения в плечах и осанки, других частях тела), лучше обратиться к грамотному. Курс массажей должен достигать примерно, как минимум, 10 раз. Возможно и больше, но только по назначению врача.
6. Хирургическое вмешательство. Применяют на запущенных последних стадиях недуга, при наличии позвоночных грыж. Другого выхода в таком случае не существует чтобы полностью побороть болезнь.

Помните, что несвоевременное излечение может привести к инвалидному креслу или другим летальным последствиям. Будьте бдительными и следите за своим здоровым образом жизни, урегулируйте рацион питания и питьевой режим. Воды при недуге, лучше выпивать не менее, чем два литра в день.

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНИ

Всегда проще предупредить развитие болезни чем его остановить. Нужно всегда следить за свои здоровьем и внимательно относиться к самому себе. Для того, чтобы не допустить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата стоит:

• Вести здоровый образ жизни. Правильно питаться, соблюдать питьевой режим, заниматься спортом оказывать позитивное влияние на позвоночник.
• Не перегружать спину тяжелыми упражнениями, поднятием тяжестей. Лучше уволиться с работы, где у человека слишком большие нагрузки на спину, если конечно, он не работает в фитнесе или спортивных залах.
• Исключить вредные привычки, курение, алкоголь, наркотики. Они точно не помогут восстановлению хрящевых тканей.
• Регулярно проходить обследования у врача, хотя бы раз в полугодие. Это важно, чтобы быть уверенными, что у человека нет данного заболевания.
• Использование специальных тренажеров или ношение корсетов, что имеют поддерживающие действие. Помните, что даже если человек просто повиснет на турнике, где ноги не будут касаться земли, это поможет.
• Делать перерывы при сидячей работе, разминать спину и конечности, тем самым предупреждая застоя крови и лимфы в плечах и других частях тела. Лучше еще один раз подтянуться, этот раз не будет лишним.
• Быть внимательным к себе и своему здоровью. Раз в год следует проходить рентгеновское обследование.

Остеохондроз — опасное заболевание спины. Оно может привести к летальным последствиям, например, в случае возникновение грыж. В таком случае, нужно хирургическое вмешательство, чтобы хирурги провели операцию на удаление грыжи. Это обычно происходит если игнорировать проявления недуга, тем самым, помогая ему развиваться. Лечить болезнь невозможно приемом препаратов, которые больной сам себе пропишет. Необходима помощь врача, вертебролога, именно он занимается такими проблемами. Обязательно нужно точно выполнять все его рекомендации, и тогда, болезнь отступит. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, не покупайте сомнительные средства на просторах сети, в интернет магазинах или на рынке у бабушек. Спина держит на себе все тело, позаботьтесь о ней, и она позаботиться о здоровье.

Источник: http://pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/shejnyj/bol-v-pleche.html

симптомы и диагностика. Лечение остеохондроза плеча в Москве

Что нужно знать о остеохондрозе плечевого сустава.

Содержание статьи

Боль в плече, тугоподвижность и деформация сустава – верные спутники такого заболевания, как остеохондроз плечевого сустава. Сложность диагностики и лечения приводит к тому, что к старости почти 50% населения находятся в «лапах» у болезни.

Остеохондроз плечевого сустава диагностируется в стадию формирования необратимых изменений.

В этой статье мы рассмотрим такие вопросы: почему развивается недуг, как проявляется и почему диагноз зачастую устанавливается уже в стадию деформации сустава когда сложно что-то сделать. Также вы найдете ответы по вопросам связанным с методиками лечения и способами диагностики остеохондроза плеча.

Что такое остеохондроз и как он развивается?

Остеохондроз плеча развивается вследствие нарушения суставов шейного отдела, самостоятельно развивается крайне редко. Заболевание представляет нарушение целостности хрящей сустава и их деформация. Заболевание не бывает острым, такие изменения происходят длительно и носят хронический характер. Другой вопрос в том, что болевой синдром и нарушение движений развиваются в стадию обострения плечевого остеоартроза.

Возможные причины дегенеративно-диструктивного изменения в плечевом суставе

Индикатором остеохондроза плеча могут стать разные причины, наиболее частые из них:

• нарушение обмена веществ в организме;

• тяжелые инфекции повлекшие обезвоживание организма либо бактериальное поражение плеча;

• нервные истощения и хронические стрессы;

• частые микротравмы сустава;

• чрезмерная физическая нагрузка;

• систематические переохлаждения или перегрев;

• старческий возраст, однако последнее время отмечается омоложение болезни, диагноз остеохондроз уже не редкость с 20 лет;

• нарушение питания;

• системные болезни;

• злокачественные и доброкачественные новообразования.

При появлении первых признаков хондроза следует обратиться к врачу. Болезнь легче устранить на начальном этапе а не в момент развития необратимых изменений.

Как проявляется остеохондроз плеча?

Основным симптомом остеохондроза плечевого сустава выступает боль. Болевой синдром может быть разной интенсивности, в зависимости от степени поражения сустава и личной чувствительности больного. Чаще всего боль появляется, а позже и усиливается, во время сна. Однако может возникнуть и без видимой на то причины, внезапно. Боль может быть локализованной в плече или иррадиировать (распространяться) в руку и шею.

Что такое остеохондроз позвоночника, читайте здесь.

Остеохондроз плеча часто является спутником поражения шейных суставов позвоночника.

Выраженная боль приводит к скованности движения в плече, человек не может поднять руку вверх, крайне затруднительно отвести её и назад. Положение сидя с притянутой к грудной клетке рукой в некоторой степени облегчает состояние.

Важно. Боль в плече не является достоверным признаком остеохондроза. Боль может быть проявлением травмы плеча, растяжению связок, воспалению мышц или другого заболевания, не связанного с патологией сустава.

Симптомы плечевого остеохондроза:

• боль в плече, усиливается при движении, стихает в покое;

• нарушение подвижности от легкого изменения амплитуды до полной невозможности движения в пораженном суставе;

• глухой хруст который слышится и на расстоянии;

• после сна или вынужденного положения часто наблюдается онемение руки;

• при выраженном затруднении кровообращения возможно визуально заметить припухлость руки, кисти, шеи и лица;

• при пальпации шеи отмечается болезненность и напряженность мышц.

Перечисленные симптомы не являются абсолютным признаком остеохондроза, для постановки точного диагноза больной проходит инструментальное обследования, по данным которого ставится точный диагноз и подбирается наиболее эффективное лечение.

Диагностика остеохондроза плечевого сустава

В зависимости от причины, характера поражения и степени распространения патологического процесса назначается лечение. Для диагностики и лечения можно обратиться к терапевту. Неврологу и ортопеду. В случае выявления заболеваний внутренних органов к процессу терапии присоединяются узкие специалисты по выявленной болезни.

При болях в суставе первым делам назначается рентген в 2 проекциях. При необходимости врач может назначить МРТ, КТ, допплерографию и миелографию.

Анализы крови и ЭКГ назначаются с целью исключения болезней сердца, имеющих сходную симптоматику.

Методы лечения

Лечение остеоартроза плечевого сустава носит комплексный характер. В момент обострения на первый план выходит необходимость облегчить состояние и вернуть движение в жизнь больного. В момент обострения используются обезболивающие и противовоспалительные препараты, преимущественно в виде уколов, мазей и пластырей.

Остеохондроз плечевого сустава проявляется в момент воспалительного процесса и требует экстренной помощи больному.

Второй задачей после купирования болевого синдрома является снятие воспаления, сопровождающего защемление пораженного нерва.

Однако на этом лечение не заканчивается. После купирования обострения важно позаботиться о том, чтобы не было дальнейшего распространения патологического процесса и предупредить дальнейшее обострение. На этом этапе первая роль отводится восстановительной терапии, заключающейся в применении физио процедур и рецептов народной терапии. Лечение требует терпения и внимания со стороны пациента и может длиться годами.

Купирование болевого синдрома при остеохондрозе плеча

Лечение цервикобрахиалгии (шейно-плечевого синдрома) в первую очередь заключается в обезболивании, купировании воспаления, улучшении обмена веществ в месте поражения, реабилитация и профилактика обострения заболевания.

При выраженной боли назначаются инъекции аналептика (блокада) и НПВС для устранения воспаления и боли. Для предупреждения развития осложнений не следует использовать много препаратов одновременно. Идеальным считается сочетание анестетика с глюкокортикоидом. Из анестетиков предпочтение отдается лидокаину и новокаину.

Для постановки блокады помимо новокаина и лидокаина может использоваться бетаметазон (Дипроспан).

Обычно на купирование болевого синдрома хватает 2-5 блокад. На фоне обезболивания начинается лечение нестероидными противовоспалительными средствами.

Важно. Косыночная повязка на конечность со стороны поражения сустава значительно облегчает состояние больного. На время выраженного болевого синдрома конечность фиксируется бинтами или специальной повязкой.

Физиотерапевтические методы

Параллельно медикаментозному лечению для ускорения выздоровления и улучшения состояния назначаются физиотерапевтические процедуры. При остеохондрозе шейно-плечевой локализации высокую эффективность показывают лазеротерапия, магнит, иглорефлексотерапия, легкий массаж.

После улучшения состояния назначают ЛФК, лечебные ванны, компрессы и втирания. Весь комплекс лечебных мероприятий позволяет избежать осложнений болезни и сократить риск повторного обострения.

Учитывая длительность терапии остеохондроза, методы народной терапии играют не последнюю роль в борьбе за здоровье. Существует множество рецептов народной медицины, оказывающих мягкое но эффективное действие. Но это тема следующей статьи.

Выздоровление возможно лишь на начальной стадии болезни, когда мало кто обращает внимание. В стадию выраженных изменений лечение направленно на поддержание здоровья и предупреждение инвалидизации. В случае запущенной стадии показано хирургическое решение проблемы.

Шейно-плечевой остеохондроз позвоночника, отдает в руку, симптомы

Шейно-плечевой остеохондроз – заболевание позвоночника, носящее непредсказуемый характер и сопровождающееся воспалительными процессами в межпозвонковых дисках, а также шейно-плечевым синдромом. Развитие шейно-плечевого синдрома провоцирует защемление плечевого нервного пучка.

Больной жалуется на сильные боли, именно они заставляют его обратиться к врачу. И это правильно, ведь если не обращать на симптомы болезни никакого внимания, печальные последствия не заставят себя ждать. Комплексное лечение дает лучший эффект.

Причины заболевания

В болезненных ощущениях виновен остеохондроз межпозвоночных дисков, который развивается между 4 и 5 позвонком. Это приводит к появлению спазма, сдавливающего нервно-сосудистый пучок. Кроме того, развиваются патологические процессы в дисках, связках, сухожилиях.
Существуют и врожденные особенности, по которым плечевое нервное сплетение оказывается сдавлено. Это добавочное шейное ребро и его фиброзное перерождение.
К факторам, провоцирующим плечевой остеохондроз, относят:

• хронические инфекционные болезни;
• пожилой возраст;
• травмы плечевых суставов;
• неравномерная нагрузка на верхние отделы позвоночника.

Симптомы

Основным симптомом заболевания является боль. На ранней стадии развития остеохондроза шейно-плечевого отдела боль может беспокоить только в ночное время суток. Она отдает одинаково часто и в шею, и в руку, и становится интенсивнее, если рука отводится назад. Но при этом, если поднять руку с посторонней помощью, дискомфорт может не наблюдаться.
Во время того, как больной мучается от болезненных ощущений, его мышцы естественным образом приходят в напряжение. Подвижность сустава ограничивается, появляется его скованность. Чтобы облегчить свое положение, больной принимает определенные позы, его рука оказывается прижата к телу.
Также остеохондроз плеча сопровождается следующими симптомами:

• приступы головокружения;
• скачки артериального давления;
• хруст в пораженных суставах;
• потливость ладоней;
• синюшность кожи руки одновременно со снижением ее температуры;
• отечность в кисти.

Наши читатели рекомендуют

Диагностика

Несмотря на то, что человек может сам заподозрить у себя остеохондроз плечевого сустава, для подтверждения диагноза необходимо обратиться к компетентному врачу. Ввиду того, что больного беспокоит боль, которая отдает не только в шейный отдел позвоночника, но и в грудную клетку, а также наблюдаются скачки артериального давления, врач может заподозрить проблемы сердца, т.к. симптомы схожи. Подтвердить или опровергнуть кардиологические проблемы легко с помощью УЗИ сердца.
Остеохондроз легко диагностируется с помощью рентгенографии в двух проекциях – прямой и боковой. Специалист обратит внимание на высоту дисков и разрастание костной ткани.

Лечение

Лечение будет более эффективным, если не запускать заболевание и обратиться к врачу сразу после того, как будут обнаружены тревожные симптомы.
Лечение шейно-плечевого остеохондроза может проводиться консервативным методом, либо с помощью врача-хирурга. Также известны народные средства, но их не следует использовать как самостоятельный элемент лечения, лучше считать их вспомогательным методом.

Консервативное лечение

Консервативное лечение предполагает выполнение комплекса мер, направленных на улучшение состояния больного. Врач может назначить медикаменты следующих групп:

• Анальгетики. Они необходимы, чтобы снять болезненные ощущения.
• Противовоспалительные средства. Их применяют, чтобы уменьшить очаги воспаления.
• Хондропротекторы. Хондропротекторы помогают восстановиться хрящевой ткани, которую поражает остеохондроз плечевого сустава.

Если острая стадия заболевания миновала, можно прибегнуть к лечебно-профилактической физкультуре. Упражнения обязательно должны выполняться в правильной технике, поэтому лечебной гимнастикой лучше заниматься под контролем специалиста.
Также в комплексе применяет иглотерапию, различные физиотерапевтические процедуры: магнитотерапию, лечение грязями, УВЧ, электрофорез.

Хирургическое лечение

Возможность хирургического вмешательства должна рассматриваться тогда, когда консервативное лечение не приносит результата. Во время операции врач удалит межпозвонковую грыжу шейного отдела.

При адекватном и грамотном лечении прогноз обычно благоприятен. Результат будет более эффективным, если вовремя обращать внимание на подозрительные симптомы.

Боль в плечах при остеохондрозе: причины

Боль в плечах при остеохондрозе – широко распространенный симптом. Так происходит из-за анатомии плечевого сустава, который считается одним из наиболее подвижных. На него приходится значительная нагрузка. Боль может возникнуть в результате простого перенапряжения и необязательно свидетельствует о наличии заболевания.

Содержание статьи:

Но в то же время боли или дискомфорт, которые проявляются вместе с другими симптомами, могут указывать на шейный или грудной остеохондроз.

Причины остеохондроза

Остеохондроз – это дегенеративные изменения костной ткани позвоночника. Чаще всего поражается шейный отдел, грудной или крестцовый. Эти отделы не имеют прочного мышечного корсета и менее защищены.

Биохимическая причина возникновения этого заболевания – это ухудшение метаболизма в тканях, и, как следствие, дистрофические изменения. Физические причины – непропорционально высокая нагрузка на один отдел позвоночника, нездоровый образ жизни. Специалисты выделяют несколько факторов, которые могут значительно увеличить риск развития остеохондроза.

Факторы риска:

• офисная сидячая работа;
• гиподинамия;
• ожирение;
• работа за рулем автомобиля;
• наличие лордоза и сколиоза;
• нездоровая пища;
• наличие вредных привычек.

Для профилактики стоит использовать размеренные физические нагрузки, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. При сидячей работе обязательно делать перерывы и выполнять комплекс специальных упражнений для позвоночника.

Характер боли

По характеру дискомфорта можно определить, в каком именно отделе позвоночника проблема. Также полное описание синдрома поможет врачу дифференцировать остеохондроз от других заболеваний со сходными симптомами.

При остеохондрозе боль отдает в пальцы руки или в шею. Может наблюдаться как в правом плече, так и в левом. Очень часто сопровождается онемением кисти. Сильная, острая боль характерна для межпозвонковой грыжи. Грыжа возникает, когда межпозвоночный диск начинает выпирать и защемляет нерв. В таком случае обязательно как можно быстрее обратиться в врачу. Нередко остеохондроз сопровождается головной болью, головокружением и кратковременными нарушениями координации. Однако вышеописанные ощущения – основные симптомы для диагностики остеохондроза.

Боль при остеохондрозе врачи делят на две категории: длительную и острую. Обычно на фоне постоянной ноющей боли возникают острые приступы, которые длятся от 10 минут до нескольких часов. Спровоцировать приступ могут неаккуратные движения и попытки поднять тяжесть.

Боль возникает в результате защемления нервов, поэтому для того, чтобы ее снять, приходится принимать сильные обезболивающие. Обычные анальгетики против такой боли не помогают.

Шейный и грудной остеохондроз

При шейном остеохондрозе дискомфорт локализован в области шеи и плеча и имеет односторонний характер, боль в плече наблюдается только с правой стороны или только с левой. Вместе с болью наблюдается онемение пальцев. Этот тип остеохондроза легко распознать при опросе пациента.

Гораздо сложнее определить грудной. При грудном остеохондрозе заболевание часто маскируется под расстройства пищеварения или сердечные болезни. Начинается заболевания с ощущения дискомфорта в грудной клетке. Затем появляется боль, которая часто локализована в области спины, живота и сердца. Дискомфорт усиливается при движении и вдохе. Чаще всего пациенты начинают подозревать у себя сердечно-сосудистые заболевания и слишком поздно попадают на прием к нужному специалисту. Именно поэтому при малейшем подозрении необходимо провести полную диагностику и выяснить настоящую причину болей.

Выпячивание фиброзного кольца с выходом содержимого в спинномозговой канал — не просто дегенеративная патология, данное заболевание является серьезным. Грыжа межпозвоночного диска — бич современности. Заболевание стало достаточно распространенным за последние два десятилетия. Лечится патология медикаментами, с помощью физиотерапии, используют оперативное вмешательство. Йога при грыже позвоночника полезна в период восстановления, на ранних стадиях развития заболевания. Физические упражнения разрешается использовать в период ремиссии.

Правила выполнения тренировки и польза

Можно ли заниматься йогой при грыже позвоночника? Данный вопрос является актуальным, лечащий врач поможет разобраться, правильно выполнять упражнения. Йогический способ лечения действительно уникален, подобных больше не существует. Разработанная система физических упражнений способна восстановить психическое равновесие, управлять физиологическими процессами организма. Способ терапии набирает популярность, благодаря минимальному получению травмы в период выполнения упражнений, максимальному получению эффекта от занятий. Доктор не назначит лечение только йогой, в данном случае к излечению от патологии подходят со всех сторон. Комплекс процедур поможет быстрее избавиться от ненавистного недуга.

Цель йоги — восстановить дыхание, расслабить мышечный корсет определенного участка спины. Занятия не должны приносить боли. Восстановления дыхания улучшает поступление кислорода в кровь, кровообращение начинает восстанавливаться, в поврежденные диски поступают необходимые вещества. Расслабление способствует снятию мышечного спазма. Выполняя упражнения, прислушайтесь к своему телу, прочувствуйте как тянутся волокна мышц. Рекомендации по выполнению упражнений:

• тренировки проводятся медленно, быстрое выполнение упражнений принесет только вред;
• нагрузка увеличивается постепенно, сегодня занимайтесь 10 минут, послезавтра 20 минут, постепенно увеличивайте время;
• нельзя делать скручивания при повреждении межпозвоночных дисков — это неверная тактика лечения;
• использование утяжелителей разрешается только под присмотром врача.

Заболевание позволяет выполнять все асаны, начиная с легких поз. Для достижения максимальной эффективности проводите занятия 3–4 раза в сутки. Если сбилось дыхание или участился пульс, сделайте упражнение на расслабление, отдохните пару минут. Хуже не станет, просто продолжайте выполнять упражнения — это ваше здоровье, требующего правильного подхода к лечению.

Физические упражнения для начинающих

Выполнение асан следует начинать утром. В утренние часы организм начинает просыпаться, необходимо запустить метаболизм, улучшить кровообращение. Выполняйте асаны в хорошем настроении, натощак. В период выполнения упражнений следите за дыханием, не напрягайтесь. Начинающим рекомендуется использовать два упражнения: Тадасана, Уттана тадасана. Асаны вытягивают позвоночный столб, снимают напряжение, давление в месте локализации грыжевого образования. Поза горы (Тадасана) выполняется следующим образом:

• для лучшего освоения асаны предлагается воспользоваться стеной;
• встаньте спиной к стене, пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки, затылок касаются поверхности стены;
• выпрямите верхние конечности в локтях, ладони прижмите к стене, пальцы соединены;
• глаза закрыты, лицо расслаблено.

Встав правильно, почувствуете вытяжение позвоночного столба вверх, ощутите выпрямление осанки. Старайтесь дышать ровно, спокойно. Удерживайте положение в течение 1–3 минут. Вторая асана выполняется немного иначе несмотря на схожесть в названии. Способ выполнения Уттана тадасаны:

• встаньте около стены, по принципу предыдущего упражнения;
• разведите верхние конечности в стороны, поднимите над головой, коснувшись ладошками;
• тянитесь к потолку, не отрывая стоп от пола.

Асану повторите 3–4 раза. После растяжения позвоночника у пациента проходит скованность, боль, ощущение комка в спине. Если упражнение вызывает боль, прекратите выполнять.

Занятия при заболевании в поясничном отделе

Вылечить дегенеративную патологию можно. Врачи предлагают определенный комплекс, состоящий из асан: Ардха Уттанаса, Бхарадваджасана, Шавасана. Некоторые упражнения представлены в упрощенной форме, чтобы у пациента была возможность сначала привыкнуть к асану, затем выполнить более сложную позу. Способ выполнения:

1. Ардха Уттанаса. Встаньте в положение Тадасана, используйте стену. Стопы на ширине таза — параллельно. Подтяните колени, бедра к тазу, заверните стопы внутрь. Пальцы верхних конечностей сведите вместе, направьте к полу. Одновременно отпустите ягодицы вниз, продвиньте середину ягодицы вперед. Поднимите подвздошные кости, корпус вверх, отводите плечевые кости назад. Поднимите верхние конечности параллельно полу, затем вверх. Натяните верхние конечности, наклоняйте вперед, прижимая внешние края стоп к полу. Бедра толкайте назад, подтяните колени, вытягивайте вперед подвздошные кости и поясницу. Спина прямая. Разверните плечи вперед, коснитесь пальцами верхних конечностей пола, поднимите голову, смотрите вперед.
2. Шавасана (поза трупа). Приступая к практике Шавасана, проверьте насколько ровно (симметрично) лежит тело. Лягте на спину, поставьте нижние конечности на ширину плеч, голова лежит ровно по центру затылка, кончик носа обращен по направлению к центру груди, подбородок должен оказаться чуть ниже уровня лба. Разведите верхние конечности ладонями вверх, отведите недалеко от таза. Закройте глаза, с выдохом отпустите напряжение. Позвольте телу обмякнуть, расслабиться.
3. Поза — Бхарадваджасана. Сядьте на пол, согните нижние конечности в коленях, левую ступню расположите на правой ступне. Положите левую верхнюю конечность на правое бедро, правую верхнюю конечность заведите за спину. Сделайте разворот корпуса вокруг оси, держите позвоночник вертикально, посмотри через правое плечо назад. Сделайте в позиции несколько вдохов (выдохов). Находитесь в асане 40-60 секунд. Дышите спокойно.

Последнее упражнение убирает боли в шее, плечах и спине, позволяет поддерживать гибкость позвоночника, способствует снятию мышечного спазма.

Второй комплекс упражнений для спины

Йога для лечения грыжи позвоночника может выполняться дома, оказывает большую помощь в исцелении данного недуга, опираясь на базовый йогический принцип — ахимсу. Упражнения для спины:

1. Поза воина. Поставьте ноги широко, расстояние быть равно длине нижней конечности, примерно 1 метр. Разверните правую стопу на 90 градусов, левую на 10–15 градусов внутрь. Подтяните колени и бедра, зафиксируйте тело. Удерживая левую ногу, согните правую в колене, верхние конечности разведите в стороны. Должен получиться прямой угол, стремитесь подтянуть живот, удерживайте спину. Посмотрите вправо на ладонь, сделайте несколько вдыханий, закройте глаза. Удерживайте положение 40–60 секунд.
2. Триконасана. Поставьте нижние конечности широко (посмотрите способ выполнения предыдущей асаны). Таз и бедра смотрят вперед, верхние конечности разведены в стороны. Удерживая корпус и ноги в одной плоскости, начните выполнять вытяжение вправо. Достигнув крайнего положения с прямой спиной, опустите правую верхнюю конечность вниз, левая — вертикально. Посмотрите вверх на ладонь, вес распределите равномерно. Поясницу старайтесь не прогибать. Сделайте несколько полных дыханий.
3. Баласана. Встаньте на четвереньки, носки сведите вместе, коленки разведите. Опустите таз на пятки, верхние конечности вытяните максимально вперед, опустите голову на пол, расслабьтесь. Позвольте тазу ползти под собственным весом в сторону пяток, поймайте это ощущение в позвоночнике за счет того, что таз самостоятельно опускается. Дышите свободно, расслабьте тело. Если почувствуете, что голова тянет тело вниз, подложите верхние конечности под голову. Полностью расслабляйте все тело, дышите глубоко, спокойно.

При грыже полезно выполнять и такие асаны: Бхуджангасана (кобра), Супта Баддха Конасана (Бабочка), Апанасана (освобождение ветра), Ардха Шванасана, Бхарадваджасана на стуле. Эффективность выполнения упражнений будет лучше, если подкорректировать питание. Йогу при грыже позвоночника запрещается использовать при головокружении, сильных болях, слабости, покалывании.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Йога при грыже позвоночника поясничного отдела: как не навредить

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Сегодня я вам хочу рассказать, какую помощь может оказать йога при грыже позвоночника поясничного отдела. Дочитайте статью до конца, и вы узнаете о правильном подходе к его лечению и профилактики при помощи йоги.

Причины и признаки возникновения грыжи

Сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание – это лишь малая часть причин, которые могут вызвать межпозвоночные грыжи позвоночника. Чем старше мы становимся, тем больше риск приобретения этого недуга. Хотя в раннем возрасте могут закладываться причины этой болезни, а такие заболевания как остеохондроз и сколиоз часто заканчиваются грыжей.

Основные зоны риска появления межпозвоночной грыжи – грудной отдел и поясница. Полностью диагностировать межпозвоночную грыжу возможно лишь при помощи КТ или МРТ. Однако, о возникших проблемах в спине можно судить по некоторым симптомам.

Для проблем пояснично-крестцового отдела позвоночника характерны такие признаки:

• боль в голени или стопе;
• онемение пальцев ног или паховой области;
• боль в области поясницы на протяжении нескольких месяцев.

Йога терапия является одним из самых эффективных способов лечения грыжи. Но сами по себе упражнения не способны дать полного исцеляющего эффекта. Для этого крайне необходим пересмотр не только рациона питания, но и культуры взаимодействия со своим телом.

Наши привычки выполнять физические упражнения часто усугубляют эту болезнь. Особенно тогда когда мы выполняем прогибы или наклоны. В итоге, вы приходите на занятия, чтобы восстановить здоровье вашей спины, а получается наоборот.

Согласитесь, такая перспектива никого не устроит!

Правила работы с телом в йоге

Условием успешного применения практики йоги для профилактики и лечения грыж, является соблюдение важных правил работы с телом. Эти принципы изложены ниже, ознакомьтесь с ними очень внимательно и только потом приступайте к выполнению асан.

• Вытяжение позвоночника необходимо во всех позициях. Достигается это за счет работы конечностей, рук и ног.
• Упражнение подходит вам только в том случае, если оно не вызывает резких болевых ощущений в проблемной зоне. Незначительная боль допустима, но в этом случае выполнять нагрузку нужно максимально осторожно. Ощущение резкой боли при попытке выполнить асану недопустимо – в таком случае упражнение выполнять нельзя!
• Полностью следует исключить ударов или резких толчков в спину. Избегайте прыжков.
• Периодических тренировок будет недостаточно. Стремитесь посещать их, хотя бы два — три раза в неделю.
• Избегайте упражнений на скручивание без вытяжения позвоночника
• Избавьте проблемные места от агрессивных и резких движений, сделайте их максимально плавными.
• Идите по пути постепенного наращивания нагрузок.

Если у вас преследуют боли постоянно, я рекомендую использовать вместе с физическими упражнениями различные средства от остеохондроза, чтобы помогать себе, когда вы не тренируетесь. Это позволит ускорить процесс лечения. Благодаря регулярным занятиям и этим средствам вы сформируете сильный мышечный корсет, который еще долго будет служить вам верой и правдой.

Запомните – излечиться от грыжи за один-два дня невозможно! Залог вашего успеха – регулярные занятия с полным соблюдением всех рекомендаций.

Расскажу вам интересную историю о моем знакомом, который будучи практиком йоги и альпинистом одновременно, от падения с 4 этажа сломал позвоночник, но обратился к врачу только через неделю, из-за того что немного «болело в спине». После диагностирования перелома врач был очень удивлен, как мой товарищ мог ходить.

Все дело в том, что у него был настолько сильный мышечный корсет, что он держал его целую неделю. Ему сделали операцию он восстановился, а сейчас он тренер по йоге уже много лет, спина его не беспокоит, а асаны которые он делает, никогда не выдадут, что был перелом.

Если вы имеете опыт занятий йогой, вы можете выполнять упражнения в домашних условиях самостоятельно. Для вас я предлагаю комплекс простых асан, которые помогут справиться с невыраженной грыжей в позвоночном отделе. Еще раз обращу ваше внимание на то, что йога может быть максимально полезна только в комплексе со сбалансированным рационом.

Если вы никогда не занимались, то вам будет полезно начать тренировки с опытным тренером, который обучит вас корректной работе в асанах. В этом случае вы не только избавитесь от этого недуга, но сможете постоянно поддерживать свой позвоночник в порядке. После чего поход к хирургу станет для вас не актуальным.

Комплекс упражнений для профилактики и лечения

• урдхвоттанасана из положения стоя или сидя, без прогиба в пояснице.  Для вытяжения мышц вдоль позвоночника.
• собака мордой вниз также для вытяжения;
• чатуранга дандасана или планка для мышечного корсета;
• уттанасана, расслабленный наклон стоя, стопы на ширине плеч, как ее правильно выполнять можно прочитать здесь.

В интернете есть предложения выполнять собаку мордой вверх или кобру при грыже. Настоятельно вам советую избегать этих упражнений, а точнее неправильного их выполнения. Как выполнять правильно их, а также планку и собаку мордой вниз, расскажу в других статьях

Надеюсь, что смог быть вам хоть немного полезен с этими советами. Помните, что здоровая спина это каждодневный труд и забота. Хатха-йога помогает сохранить здоровье только в тесном контакте со сбалансированным рационом, употреблением чистой воды в нужных количествах и многими другими факторами.

Подписывайтесь на обновления блога и не забудьте рассказать друзьям в социальных сетях! Здесь вы всегда найдете массу полезной информации, которая поможет сохранить и приумножить здоровье.

Похожие статьи: