Гематома как рассосать в домашних условиях. Лучшие способы, которые помогут быстро убрать синяк
Гематома проходит 3 стадии.
Первая стадия
На первой стадии кровь, вытекающая из сосудов, заполняет пространство под кожей, просачивая ткани, а в процессе распада эритроцитов гемоглобин меняет цвет на синий. На этой стадии гематому нужно охладить, чтобы уменьшить кровоподтек.
Для этого можно приложить лед, завернутый в полотенце, или любой холодный предмет. Охлаждение оказывает сужающее воздействие на сосуды, из которых вытекает меньше крови.
Холод желательно прикладывать сразу же и держать около 10 минут, а после повторять процедуру каждые 2 часа. Не рекомендуется в этот период принимать горячий душ или посещать сауну.
Вторая стадия
Для второй стадии характерны изменения, проявляющиеся уменьшением отечности, а само кровоизлияние становится синим, с желтым оттенком по краям.
При больших размерах на поверхности подкожной гематомы могут появиться пятна желтого цвета. Эта стадия наступает через 2–3 дня после своего появления. Хороший результат дают компрессы, которые помогают рассосаться сгустку крови на основе гепариновой мази.
Тепло в виде компресса увеличивает приток крови, что ведет к расширению сосудов и выводу отмерших клеток крови и лимфы. Для теплого компресса можно использовать льняной мешочек, в который следует насыпать песок или соль, а после подогреть его, прикладывать на 10 минут. Пригодится использование грелки на место повреждения.
Третья стадия
Третья стадия наступает через 3–5 дней. Гематома может немного опуститься вниз, приобретает зеленый цвет. На этом этапе использование согревающих компрессов продолжается. Со временем припухлость и уплотнение проходят, и эпидермис приобретает обычный цвет.
Для быстрого лечения ушибов и гематом стоит следовать определенным правилам. В первую очередь необходимо проследить за тем, чтобы поврежденной части тела был обеспечен полный покой, двигать ими нужно как можно меньше.
Сделать такой холодный компресс можно при помощи какого-то замороженного продукта или грелки, наполненной холодной водой.
Положительный результат от холода можно получить только в течении суток после ушиба, то есть сделать это нужно, как можно быстрее.
Холод очень быстро сужает сосуды и предотвращает развитие кровоподтеков. Он быстро останавливает появление отека и неприятное вторичное повреждение рядом расположенных тканей и органов.
Застраховаться от получения травм невозможно. Но, человек должен сделать все от него зависящее, чтобы устранить возможность развития осложнений.
Благодаря этому исключаются серьезные травмы при ударе и падении. Для укрепления мышц рекомендуется регулярно заниматься спортом.
Мази от синяков
Даже если при падении человек ушибся лбом или переносицей, то синяк образуется под глазом. Объясняется это тем, что при ушибе разрываются сосуды и начинается под кожей кровотечение. А поскольку ткани под нижним веком рыхлые, кровь скапливается именно там. В таком случае имеются некоторые варианты решений.
Если синяк под глазом, то необходимо приложить холод, не дожидаясь, пока начнется отек. Только пакетик со льдом нужно прикладывать к щеке или под нижним веком, а не к глазу.
Если повреждена переносица и из носа течет кровь, то следует постараться не сморкаться (так как может попасть воздух, отчего гематома только увеличится). В ноздри вставляется кусочек бинта, а использовать вату с целью остановки кровотечения запрещается. Смочить турунды можно 3% раствором перекиси водорода, а потом плотно затампонировать ноздри.
Если наблюдаются проблемы
Что нужно сделать чтобы гематома рассосалась. Стадии гематомы мягких тканей и лечение гематом
Как рассосать гематому после ушиба? Ведь часто синяк появляется на видном месте, скрыть его достаточно сложно. Однако есть средства, которые помогут свести его за несколько дней. Более того, удастся предотвратить появление шишки, которая нередко образуется на месте синяка.
Первая помощь при ударе
Гематома является следствием внутреннего кровотечения. В результате травмы сосуды повреждаются и кровь вытекает под кожу. Чтобы остановить этот процесс, необходимо быстро принять меры. Нужно, чтобы сосуд сузился и перестал кровить. Для этого к месту ушиба лучше всего приложить лед. Держать его рекомендуется не более четверти часа. После этого место ушиба следует обернуть эластичным бинтом. Он сдавит сосуд, и кровь не будет распространяться дальше. Если синяк и появится, то будет совсем небольшим.
Аптечные средства для рассасывания гематом
В любой аптеке можно найти обширный выбор средств, которые помогут в рассасывании синяков. Обычно это кремы и мази, оказывающие противовоспалительное и противоотечное действие. Они обезболивают место ушиба, ускоряя рассасывание крови и восстанавливая поврежденные капилляры. Наиболее эффективные из них следующие:
«Троксевазин»;
«Лиотон»;
«Бадяга»;
«Синяк-off»;
«Спасатель»;
«Express синяк»;
«Индовазин»;
«SOS».
Чтобы ускорить рассасывание гематомы, нужно наносить средство по инструкции. Через несколько дней синяк начнет сходить, полное его исчезновение наступает по прошествии недели. Самым действенным средством среди вышеописанных является гель «Бадяга». Он обладает рассасывающим и заживляющим эффектом. В его состав входит пресноводная губка под названием «бадяга». В ней содержится огромное количество целебных органических веществ. Если нанести гель сразу же после ушиба, то синяк пройдет через несколько дней.
Можно попробовать воспользоваться народными рецептами, которые не менее эффективно способствуют рассасыванию гематом. Их спектр достаточно широк, поэтому можно легко найти подходящий.
Синяки можно убрать при помощи смеси уксуса и соли. Потребуется смешать 100 мл уксуса и 3 г соли. В растворе следует смочить салфетку или ватный тампон и приложить к гематоме на 30 минут.
Если воспользоваться этим средством непосредственно после ушиба, то удастся не только снять боль, но и .
Гематома рассосется быстро, если смазывать ее сливочным маслом каждые 30 минут. Замечено, что шишки после такой процедуры не возникают.
Однако процедура должна выполняться регулярно.
Если есть под рукой хозяйственное мыло, то его тоже можно использовать в борьбе с гематомами. Следует сделать мыльный раствор, после чего в нем пропитывается салфетка или ватный тампон и прикладывается к месту ушиба. Менять нужно по мере высыхания.
Можно делать компрессы из хозяйственного мыла и яйца. Потребуется натереть на терке мыло и смешать с желтком. Получившуюся густоватую смесь нужно нанести на ватный тампон и приложить к гематоме. Желательно все зафиксировать при помощи пластыря. Менять компресс необходимо каждые полчаса. Это средство избавит не только от косметического дефекта, но и от болевых ощущений. Через несколько дней можно будет забыть о полученной травме.
Если гематома долго не рассасывается, то народная медицина рекомендует воспользоваться мазью из шишек хмеля. В аптеке она не продается, поэтому делать ее нужно самостоятельно, но это несложно. Для ее приготовления потребуется 200 г нутряного жира и 50 г сушеных шишек. Их нужно измельчить практически в пыль. Затем сырье смешивается с жиром, и его можно использовать. Им необходимо смазывать гематому, а лучше делать компрессы. Хранить средство следует в холодильнике.
Убрать гематому на лице помогут семена льна. Их необходимо размолоть и ссыпать в полотняный мешочек. Затем следует нагреть воду в кастрюле и опустить его в кипяток. Мешочек прикладывается к ушибу до полного остывания. Делать эту процедуру рекомендуется трижды в день. Через 2 суток от синяка не останется и следа.
В рассасывании ушиба хорошо помогает компресс с отваром из трав. Потребуется смешать следующее сырье;
20 г полыни;
30 г зверобоя;
10 г багульника;
10 г шишек хмеля.
Берется 30 г смеси, заливается 500 мл кипятка и настаивается 3 часа. После этого необходимо смочить в горячем настое хлопчатобумажную салфетку и приложить к травмированному месту. Держать компресс нужно до полного остывания салфетки.
К свежей гематоме народная медицина рекомендует прикладывать капустный лист, подорожник. Их сначала необходимо помять в руке, после чего можно использовать по назначению. Поможет в этом деле и свежий картофель. Клубень разрезается на 2 части и прикладывается к травме. Кожура банана дает хорошие результаты. Ее нужно прикладывать к синяку тыльной стороной.
Коррекция рациона
Чтобы гематома быстрее рассосалась, кроме использования мазей следует подкорректировать свой рацион. Для этого рекомендуется употреблять больше белка. Он есть в следующих продуктах:
молоко;
лосось;
тунец;
яйца;
филе индейки;
курица;
творог;
говяжий фарш;
овощи;
фрукты.
Также следует пропить препараты, в которых содержатся витамины B12, К и С. Они способствуют восстановлению сосудов, делают их более эластичными. Если не хочется прибегать к аптечным средствам, то можно включить в свой рацион продукты, которые богаты этими витаминами. Из них можно выделить следующие:
мясо;
молочные продукты;
каши;
зеленый чай;
печень;
брокколи;
клубника;
ананас.
При гематоме рекомендуется добавлять в пищу куркуму. У нее выражены противовоспалительные антисептические свойства. В этом продукте еще и содержатся эфирные масла, благодаря которым удастся улучшить кровообращение и увеличить количество красных кровяных телец. Употреблять куркуму несложно, 10 г сырья следует растворить в стакане молока. Такой напи
что это такое, как избавиться от синяка, убрать (вывести), лечение, подкожная, ушибы, почему появляются, рассосать (снять)
Гематома — это патологическое состояние, характеризующееся разрывом кровеносных сосудов и накоплением крови в мягких тканях (под кожей или во внутренних органах). Разновидностью гематомы, полученной в результате травмы, является синяк. Незначительное скопление крови не представляет большой опасности для человека. Крупные гематомы (особенно внутренние) при отсутствии должного лечения могут стать причиной сдавливания органов (головного мозга, нервов, крупных сосудов) и истечения крови в естественные полости.
Что такое гематома
Гематому в быту часто называют «синяком», отчасти это так, но понятие это значительно более серьезное и обширное, чем кажется на первый взгляд.
Под гематомой подразумевается некая локальная область тела человека, наполненная свернувшейся или жидкой кровью в следствие удара, ушиба, сдавливания этой области. Возникает она из-за разрыва капилляров или сосудов.
Как рассосать гематому 🚩 если синяк не рассасывается 🚩 Лечение болезней
Автор КакПросто!
Гематома – это последствия ушиба мягких тканей, при котором происходит кровоизлияние в окружающие ткани. Наиболее опасны гематомы внутренних органов, сопровождающиеся сдавлением последних. Нередко гематомы вызывают нарушение функций соответствующих мышц, припухлость, повышение температуры и обязательно происходит изменение цвета кожи – от лилового до желто-зеленого.
Статьи по теме:
Вам понадобится
– окопник;
– нутряной жир;
– полынь;
– календула;
– тысячелистник;
– чистотел.
Инструкция
Эффективным средством рассасывания гематом при сильном ушибе является мазь на основе окопника. Возьмите 100 граммов нутряного жира, поставьте на медленный огонь и вытопите его, профильтруйте и засыпьте в него 50 граммов измельченного в порошок корня окопника. Поставьте на водяную баню, а еще лучше – в духовку на 3 часа. Затем оставьте на сутки в теплом месте для настаивания. Втирайте полученный состав в гематому 3-4 раза в день по 2-3 минуты. Курс лечения зависит от состояния ушибленных тканей. Для быстрого рассасывания гематомы рекомендуются спиртовые настойки лекарственных растений, обладающих противовоспалительным, болеутоляющим и регенерирующим действием. Наполните полулитровую банку до плечиков измельченными полынью, цветками и листьями календулы, чистотелом в пропорции 1:1:1, залейте их спиртосодержащей жидкостью не менее 40 градусов.
Настаивайте неделю при комнатной температуре и, не фильтруя состав, можете приступить к растиранию гематомы данным лекарственным средством. Процедуру растирания гематомы совершайте 3-4 раза в день. При наличии этого средства в доме, смазывание им сразу после ушиба, как правило, не дает образовываться гематоме при слабых ушибах либо быстро рассасывает ее при сильных повреждениях мягких тканей.
Обратите внимание
Не принятые вовремя меры по рассасыванию гематомы могут вызвать образование ложной кисты на ее месте, травматической аневризмы, инфицирование с нагноением.
Полезный совет
При неосложненных гематомах можно применять компрессы с листьями подорожника, лопуха, листьев сирени, смазывание камфарным маслом, растирание муравьиным спиртом или настойкой цветков сирени. Первоочередной мерой при ушибах является холод, который уменьшает кровоизлияние, способствуя быстрой свертываемости крови. Разогревающие процедуры при сильных гематомах показаны только через 12-14 часов.
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как быстро убрать гематому 🚩 спиртовый компресс при гематоме 🚩 Лечение болезней
Автор КакПросто!
Гематома – разновидность кровоподтека, представляющая собой ограниченное скопление крови при открытых или закрытых повреждениях тканей с ранением сосудов. Гематома образует полость, которая содержит свернувшуюся или жидкую кровь. В домашних условиях можно убрать только гематому, расположенную в подкожной клетчатке или мышцах.
В первые минуты после ушиба сделайте холодовой компресс. Использовать можно любые продукты из морозильной камеры, грелку с холодной водой, кусок ткани, смоченный в холодной воде. Чтобы не заработать холодовой ожог, замороженные ингредиенты обязательно заверните в кусок ткани. Компресс держите не более 8-11 минут. Если ничего холодного нет под рукой, зафиксируйте ушиб тугой повязкой на 20-30 минут. Для ускорения процесса рассасывания гематомы можно воспользоваться как средствами фармацевтической промышленности, так и проверенными методами народной медицины.
Воспользуйтесь мазями или гелем типа «Троксевазина», «Троксерутина», «Бадяги», «Скорой помощи» и др. Наносите на ушиб тонкий слой любого из названных препаратов 4-5 раз в день. Время рассасывания гематомы значительно уменьшится.
На следующий день можно смазывать повреждения согревающими мазями, применять компрессы, спиртовые настойки. Самое простое из того, что можно сделать для ускорения заживления – это нанести на место ушиба йодную сетку. Процедуру выполняйте 2 раза в сутки.
Заварите 2 столовых ложки измельченной полыни полулитром кипящей воды. Подержите настой в теплом месте 30 минут. Процедите. Приложите растительный остаток к ушибу и зафиксируйте повязкой на 2 часа. Выполняйте процедуру 3 раза в день.
Натрите сырую картофелину и головку репчатого лука среднего размера на мелкой терке, добавьте столовую ложку меда. Тщательно разотрите до получения однородной массы. Приготовленный состав нанесите на гематому слоем 0,5-0,8 см. Накройте компрессионной бумагой и зафиксируйте повязкой. Меняйте компресс раз в сутки.
Аптечный порошок губки бодяги – эффективное средство от гематом. Столовую ложку порошка бодяги смешайте с 15 мл перекиси водорода. Нанесите на гематому аппликацию слоем 0,5 см на 20 минут. Выполняйте процедуру 3 раза в день и гематома быстро рассосется.
Если кожный покров не поврежден, наносите на синяк пихтовое масло 3-4 раза в день.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Лечение гематомы | Компетентно о здоровье на iLive
Лечение гематомы на ноге
Лечение гематомы на ноге в зависимости от характера образования и сопутствующих симптомов может быть как консервативным, так и хирургическим. При этом оперативное вмешательство, как правило, требуется в случаях, когда гематома занимает обширную площадь, твердеет, отекает и увеличивается в размерах. Больного может беспокоить также повышение температуры и сильная боль. В таких случаях существует вероятность развития инфицирования тканей и образования гнойного процесса. При вышеперечисленных симптомах следует незамедлительно обращаться к хирургу.
Если гематома на ноге небольших размеров, при этом не прогрессирует и не доставляет особого беспокойства, лечение может состоять в обработке повреждённого участка рассасывающей мазью, картофельным крахмалом или раствором димексида.
Первая помощь после получения травмы и образования гематомы заключается в обработке повреждённого места холодом, например, кубиками льда. Проделать такую процедуру следует как можно быстрее после возникновения гематомы, оставив лёд на пятнадцать-двадцать минут, после чего после нужно сделать небольшой перерыв и сделать процедуру снова. Далее повреждённое место два-три раза в день обрабатывают мазью, например, троксевазином или лиотоном, втирая необходимое количество вещества в место образования гематомы.
Лечение гематомы на руке
Лечение гематомы на руке при небольшом повреждении состоит в обработке поражённой области мазями и гелями для снятия отёчности, боли и воспаления (лиотон, долобене, индовазин, венорутон). В первые сутки после образования гематомы к неё следует приложить лёд или другой холодный предмет. Это позволит снизить болевые ощущения и ускорить процесс её рассасывания. Повторять такую процедуру следует три раза в день приблизительно по двадцать минут.
В первые несколько суток после возникновения гематомы необходимо избегать тепловых процедур, не следует принимать горячую ванну. Для уменьшения припухлости на место образования гематомы можно наложить тугую повязку.
При больших гематомах, а также возникновении сопутствующих неблагоприятных симптомов, таких как сильная отёчность и боль, температура, нагноение, следует обращаться к врачу.
В тяжёлых случаях лечение гематомы проводится оперативным путём.
Лечение гематомы мозга
Лечение гематомы мозга зависит от размера образования, степени выраженности сопутствующих симптомов, результатов магнитно-резонансной или компьютерной томографии и общего самочувствия пациента.
При гематомах маленьких размеров хирургическое вмешательство может не потребоваться, больному назначаются лишь мочегонные средства и кортикостероидные препараты под дальнейшим наблюдением врача с целью своевременного выявления неблагоприятного течения заболевания.
При проведении хирургического вмешательства возможно откачивание содержимого гематомы, в случаях если кровь не свёртывается и скапливается в одном месте.
Большие гематомы мозга удаляют путём трепанации черепа.
Своевременная диагностика и лечение гематомы мозга позволяют предупредить дальнейшее развитие негативных последствий, таких как поражение нервной системы и мозговых функций.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]
Лечение подкожной гематомы
Лечение подкожной гематомы лёгкой формы состоит в обработке поражённой области холодом, например, кубиками льда, непосредственно после получения травмы. Как правило, такие гематомы, не представляют опасности и рассасываются самостоятельно в течение нескольких дней. Для ускорения процесса рассасывания гематомы можно воспользоваться «Спасателем» или мазью с содержанием бодяги или арники, нанося лекарственное средство на поражённую область лёгкими втирающими движениями.
Лечение подкожной гематомы средней степени тяжести в первую очередь требует наложения на повреждённый участок тугой повязки. Впоследствии гематому можно обрабатывать рассасывающими кремами и мазями – мазь с бодягой, арникой, долобене-гель, лиотон-гель, индовазин и др.
Такие симптомы, как обширный объём гематомы, припухлость и сильная боль, могут привести к более серьёзным последствиям и требуют срочной врачебной помощи.
Лечение подногтевой гематомы
Лечение подногтевой гематомы на начальном этапе состоит в обработке повреждённого пальца при помощи ледяного компресса или кубиков льда. При обширном повреждении следует обратиться за помощью к врачу. Если впоследствии были приняты такие меры, как удаление ногтя, или ноготь был сорван при травме, поражённую область следует дважды в день промывать водой с антибактериальным мылом, после чего необходимо смазать рану мазью, содержащей антибиотики, и наложить стерильную повязку.
При проведении дренажирования гематомы больному вводится инъекция с обезболивающим веществом, после чего из неё откачивается кровь.
Интенсивная боль при образовании подногтевой гематомы может свидетельствовать о переломе кости или других серьёзных травмах, требующих безотлагательной помощи хирурга.
Лечение застарелой гематомы
Застарелая гематома, так же как и недавно образовавшаяся, может приводить к инфицированию тканей и образованию гнойного процесса, поэтому для предупреждения развития осложнений лечение застарелой гематомы должно проводиться под контролем врача. Зачастую при лечении застарелой гематомы проводится хирургическое вмешательство.
Лечение гематомы груди
Локализация гематомы в районе грудной клетки может представлять серьёзную опасность из-за непосредственной близости жизненно важных органов. При получении травмы грудной клетки и образовании гематомы следует безотлагательно обращаться за помощью к доктору. Лечение гематомы груди зависит от тяжести повреждения и выраженности сопутствующих симптомов. В первую очередь необходимо провести диагностическое обследование и убедиться в отсутствии повреждений внутренних органов и костей.
При небольших травмах для оказания первой помощи больному следует на поражённую область на пятнадцать-двадцать минут приложить лёд. Впоследствии для ускорения рассасывания гематомы место ушиба несколько раз в день обрабатывают специально предназначенной для этой цели мазью, предварительно проконсультировавшись с врачом и убедившись в отсутствии противопоказаний.
[8], [9], [10], [11], [12], [13]
Лечение гематомы после операции
В силу различных причин в результате хирургического вмешательства могут возникать различные по характеру и размерам гематомы. Лечение гематомы после операции должно проводиться только под строгим контролем врача. В таких случаях может потребоваться повторное оперативное вмешательство для удаления содержимого гематомы.
При небольших размерах образования доктором могут быть назначены гепариносодержащие противовоспалительные гели или мази. Такие средства наносят на место возникновения гематомы несколько раз в день до полного устранения образования.
В зависимости от показаний через несколько дней после проведения операции пациенту могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.
Лечение гематомы после ушиба
Лечение гематомы после ушиба зависит от характера травмы и масштабов образования.
Если гематома небольших размеров и при этом не вызывает сильной боли, не сопровождается отёчностью, температурой или другими неблагоприятными симптомами, лечение может состоять в использовании рассасывающих мазей и наложении на поражённое место в первые несколько часов после ушиба льда или другого холодного предмета. Удерживать лёд на поверхности кожи следует не более пятнадцати-двадцати минут, чтобы не допустить обморожения тканей.
При выраженном болевом синдроме, сильной припухлости в месте образования гематомы, а также при её прогрессировании незамедлительно следует обращаться за помощью к врачу. При необходимости лечение гематомы после ушиба осуществляется хирургическим способом путём удаления её содержимого.
Лечение гематомы молочной железы
Лечение гематомы молочной железы следует начинать с общего осмотра и изучения анамнеза пациентки с целью выяснить, не было ли ранее у женщины случаев заболевания молочных желёз, в частности, развития опухолевидных образований. Далее назначается проведение ультразвукового исследования и маммографии.
По результатам анализов, при чёткой визуализации гематомы, врач подбирает индивидуальную схему лечения с учётом всех полученных данных. При очень больших размерах образования удаление гематомы осуществляется методом секторальной резекции.
Лечение гематомы после укола
Постинъекционная гематома в большинстве случаев не несёт в себе угрозы для здоровья пациента и рассасывается самостоятельно по прошествии нескольких дней после инъекции.
Однако в случаях когда в результате инъекции стремительно возникает интенсивная боль, припухлость и отёчность, увеличивающаяся в размерах, покраснение кожи, лечение гематомы после укола должно проводиться под контролем врача, так как данные симптомы могут стать причиной развития гнойного процесса и других осложнений.
Если болевые ощущения умеренны и отёчность не прогрессирует, для лечения гематомы после укола можно использовать следующие способы:
На поверхность образовавшейся гематомы при помощи йода и ватной палочки нанесите сетку. Проделывать такую процедуру следует три-четыре раза в день при отсутствии аллергической реакции на йод.
Возьмите капустный лист и размягчите его до появления сока. Смажьте поверхность листа мёдом и прикладывайте к месту образования гематомы на восемь-десять часов, зафиксировав его повязкой.
Смазывайте два-три раза в день повреждённое место мазью с арникой или бодягой. Также можно использовать троксевазин, долобене, лиотон или другие рассасывающие мази. Купить такие средства можно в аптеке.
Сделайте компресс с димексидом. Для этого в равных пропорциях смешайте димексид с водкой и разбавьте водой в пропорциях один к четырем. Перед наложением компресса смажьте гематому жирным кремом, в приготовленном растворе смочите салфетку и накройте поражённую область. Оставить такой компресс следует на всю ночь.
Приложите на ночь на больное место распаренный в горячей воде и смазанный мёдом лист лопуха.
Лечение гематомы при беременности
При травматизации во время беременности существует риск возникновения ретрохориальной гематомы. Лечение гематомы при беременности обязательно проводится под строгим контролем лечащего гинеколога. После проведения обследования и подтверждения диагноза женщине рекомендован постельный режим, сбалансированное питание, а также эмоциональный и половой покой.
Терапия ретрохориальной гематомы проводится в условиях стационара. Чтобы контролировать течение заболевания, в процессе лечения беременные женщины периодически сдают анализ крови. В составе комплексной терапии при лечении ретрохориальных гематом пациентке могут быть назначены спазмолитики, а также витаминно-минеральные комплексы. При любых неблагоприятных симптомах, таких как болевые ощущения, выделения из половых путей и другие, следует немедленно поставить в известность лечащего врача.
Лечение гематомы в домашних условиях
Лечение гематомы в домашних условиях допускается только при небольших размерах образования и отсутствии выраженной симптоматики, такой как сильная отёчность, температура, интенсивная боль. Если такие признаки отсутствуют и гематома представляет собой небольшое по размерам образование, которое не прогрессирует после получения травмы, можно испробовать домашние методы лечения.
Во-первых, сразу же после получения травмы к поражённому месту следует как можно скорее приложить лёд. В зависимости от места локализации гематомы длительность такой процедуры должна составлять пятнадцать-двадцать минут с небольшим перерывом, после чего процедуру следует повторить снова. Наложение холода на место образования гематомы препятствует расширению кровеносных сосудов и дальнейшему распространению гематомы. Чтобы избежать переохлаждения и обморожения тканей, не следует оставлять лёд на поверхности кожи на слишком долгое время.
В домашних условиях для лечения гематомы можно использовать такие средства, как мёд и капустный лист. Размягчив лист до образования сока, его смазывают сверху мёдом, после чего накладывают на место возникновения гематомы на восемь-десять часов. По такому же принципу используют лист лопуха, смазанный мёдом.
Чтобы быстрее избавиться от гематомы в домашних условиях, её можно обрабатывать различными гелями или мазями, способствующими рассасыванию гематом, которые можно купить в любой аптеке.
Лечение гематомы пиявками
Лечение гематомы пиявками считается достаточно эффективным методом избавления от таких образований. Конечно, чем быстрее начнётся лечение, тем лучше будет результат. Повреждённые ткани при использовании пиявок, вследствие улучшения микроциркуляции, восстанавливаются быстрее и легче. В продолжение первых суток после начала лечения нейтрализуются болевые ощущения, слюна пиявки, попадая в поражённые ткани, делает кровь жиже и препятствует её свёртыванию и образованию сгустков в области гематомы, что значительно ускоряет процесс рассасывания.
Лечение гематомы народными средствами
Лечение гематомы народными средствами может проводиться в домашних условиях при небольших размерах образования и отсутствии выраженного болевого синдрома и отёчности. Для этой цели можно использовать мёд, листья капусты или лопуха, картофельный крахмал, полынь, бодягу, лук или кожуру банана.
Для рассасывания гематомы можно приготовить следующую смесь: несколько луковиц натирают на мелкой тёрке и добавляют столовую ложку соли, после чего полученную массу накладывают на больное место.
Также при лечении гематомы народными средствами хороший эффект оказывает картофельный крахмал, разведённый водой до образования густой смеси. Такую смесь накладывают на образовавшуюся гематому на несколько часов, при необходимости процедуру повторяют.
Листья капусты или лопуха, смазанные мёдом, также способны ускорить процесс рассасывания гематомы.
Мазь из порошка бодяги готовится следующим образом: на две столовые ложки такого вещества добавляют столовую ложку воды, размешивают и смазывают гематому, накрыв после этого обработанное место повязкой. Проделывать такую процедуру рекомендуется дважды в день.
Быстрое лечение гематомы
Быстрое лечение гематомы подразумевает незамедлительную обработку повреждённого места в первые несколько часов после травматизации. Для оказания первой помощи лёд или другой холодный предмет на пятнадцать-двадцать минут прикладывают к гематоме, после чего делают небольшой перерыв и повторяют процедуру. Сужение кровеносных сосудов под воздействием холода препятствует дальнейшему распространению гематомы.
После оказания первой помощи повреждённое место несколько раз в день обрабатывают мазями, способствующими рассасыванию гематом, до полного устранения симптомов.
Данные методы эффективны только в случаях образования небольших повреждений, не сопровождающихся сильной болью и другими тяжёлыми симптомами.
Не могу встать на колено резкая боль — Боли в ногах
Если на колено больно вставать, следует задуматься о патологических процессах в нижних конечностях. Коленные суставы выполняют тяжелую работу для того, чтобы человек мог стоять и нормально передвигался. Любая чрезмерная физическая активность может вызвать травму. При избыточном весе лишние слои жира оказывают дополнительное давление на ноги. Следует выявить и устранить причину дискомфорта, чтобы не запустить болезнь, если она есть.
Распространенные причины болей в коленях
В случае, когда больно встать на колено, организм подает сигнал о том, что он нуждается в лечении. Нужно пройти диагностику и определить, какие отклонения возникли в области коленей. Если болит коленная чашечка, в скором времени патология перейдет на голень.
У колена сложная и многоуровневая конструкция: множество связок, хрящевых покрытий и сплетений мениска. Они гармонично соединены между собой, чтобы обеспечивать человеку возможность двигаться максимально свободно при простом хождении и при определенной нагрузке.
В роли нагрузки выступают:
прыжки;
бег;
поднятие тяжестей;
физические упражнения.
Если хотя бы одна система сплетений нарушает свою нормальную работу, человек ощущает дискомфорт, его движения затрудняются, ограничивается свобода передвижения. Боль также может означать нарушение работы одной из систем внутри коленного сустава, особенно если она жгучая или колющая.
При отсутствии лечения в колене начинаются воспалительные и разрушительные процессы, способные привести к инвалидности.
Если при вставании колено колет, выделяют несколько причин:
Врожденные отклонения: нарушения в обмене веществ, заболевания нижних покровов кожи, нагноение и пр.
Травматические повреждения сплетений или связок, повлекшие за собой воспалительные процессы внутри колена.
Лишний вес, способный привести к различным травмам.
Приобретенное заболевание суставов или мягких тканей.
Причиной возникновения болезненных ощущений в области коленей может быть беременность. С физиологической точки зрения изменения не вызывают опасений. Ноющая боль часто проявляется на поздних сроках, когда плод становится тяжелым. Резко увеличивающийся вес оказывает дополнительное воздействие на ноги, порой женщина не в состоянии встать без посторонней помощи.
При беременности вырабатывается особый гормон – релаксин, который делает связки и кожные покровы более эластичными и упругими.
Боль при надавливании
Если колено болит в одной точке при нажатии, возможны отклонения в общей системе связок и хрящей:
остеоартроз;
бурсит;
подагра.
При остеоартрозе деструктивным изменениям подвергаются хрящевые сплетения. Они не получают питательных веществ, поскольку обменные процессы в этой части тела нарушены. Заболевание часто встречается у людей пожилого возраста и у спортсменов.
Бурсит является результатом полученной травмы. Это заболевание может значительно нарушить работоспособность колена. Порой для восстановления функций конечности требуется хирургическое вмешательство. Кроме повреждений травматического характера бурсит провоцирует неудобная обувь.
Подагра проявляет себя при избытке солей мочевой кислоты. Соль скапливаться в костных мышцах и тканях, вызывая подагрические изменения.
Боль в колене при надавливании в одной определенной точке обозначает локальность заболевания.
Как лечить больные ноги
Когда на коленях больно стоять, не нужно заниматься самодиагностикой и самолечением. Эффективную терапию может назначить лишь врач после комплексной диагностики.
Консервативное лечение включает:
прием препаратов, которые воздействуют на воспалительные процессы и борются с основным заболеванием;
физиопроцедуры и массаж;
лечебная физкультура.
Если медикаменты и физиотерапия не помогают, назначают хирургическое вмешательство.
Типы операций:
пластика связок и хрящевых соединений;
удаление опухолей и инородных тел;
откачивание лишней жидкости;
фиксация суставов;
удаление мениска.
Народные способы лечения
В дополнение к традиционной терапии после консультации врача используют народные методы:
Два или три лавровых листочка залейте кипятком. Оставьте на два-три часа, пейте небольшими глотками.
В первой половине дня съедайте по 2-3 вареные куриные лапы, залитые кипяченой водой с лимоном.
Корень подсолнуха измельчите и залейте кипятком. Дайте настояться в течение четверти часа. Пейте, когда почувствуете жажду.
Народные способы не могут нейтрализовать проблему самостоятельно.
Когда народная медицина противопоказана
При возникновении острых болей в области коленного сустава, полученных в результате травмы, народное лечение недопустимо. Возможны только ледяные компрессы. Нельзя греть распухшее колено, так внутреннее кровотечение только усилится.
При артрите или ревматизме н
bolivnogah.xyz
Не встать на колено острая боль
Как забыть о болях в суставах?
Если внезапно возникла сильная и непереносимая боль в колене, то следует обеспечить покой для сустава и обратиться к врачу. Это может быть ортопед, травматолог или ревматолог, в зависимости от причины такого симптома.
Для определения степени повреждения специалист использует рентгеновскую диагностику, иногда для уточнения направляет на МРТ. Самая высокая точность диагностики достигается методом артроскопии, при которой можно проводит ряд манипуляций по лечению патологии.
Вне зависимости от происхождения, когда наблюдается боль в колене, его нужно максимально оградить от нагрузок, при необходимости передвижения использовать костыль или палку. Хорошо предохраняет сустав от избыточного напряжения ношение специального ортеза или применение ортопедических стелек.
Чаще всего при лечении на начальном этапе рекомендуется консервативная терапия, при отсутствии ее эффективности назначается хирургическая операция. Современные методики вмешательств позволяют, в ряде случаев, избежать больному инвалидности, и вернуться к прежнему образу жизни. Но это возможно только при своевременном обращении к врачу.
Если колено стало болеть, появился отек, подвижность ограничена, а дискомфорт является достаточно сильным, необходимо срочно обратиться к врачу. Если деструктивный процесс уже начался, то полностью вылечить колено будет невозможно. Однако остановить или замедлить его прогрессирование удастся.
Итак, можно выделить такие причины боли в коленном суставе:
гонартроз. Он встречается практически в 50% всех случаев поражения сочленения. Патология развивается очень долго. Среди симптомов этой болезни можно выделить такие: колено не болит в состоянии покоя, однако человеку становится трудно подниматься по лестнице, долго ходить, приседать и вставать с корточек. Во время движения больной слышит хруст в колене, у него снижается подвижность. Со временем, вследствие изнашивания хряща, расстояние между костными поверхностями уменьшается. При этом появляются остеофиты, нервы и сосуды сдавливаются, а само колено деформируется;
Гонартроз коленного сустава на рентгене.
менископатия, а также образование кисты мениска. Чаще болит только одно колено. Причиной появления патологии может стать единичная травма или периодическое повреждение сустава. Во время обострения боль острая, пульсирующая, резкая, сильная. При этом заболевании деформация суставу не грозит, но воспаление может затронуть синовиальные сумки;
проблемы с кровообращением(некроз). При этом нарушается питание колена. Чаще всего такое состояние проявляется у подростков. Именно у них происходит слишком быстрый рост костей, при котором их питание несколько затрудняется. Если сначала боль в коленном суставе достаточно сильная, то через некоторое время ее интенсивность уменьшается. Боль обычно локализуется в одной точке, и не распространяется на все колено. Дискомфорт может усиливаться вследствие переохлаждения;
артрит. Это воспалительная патология колена, которая может диагностироваться у молодых людей, особенно женщин. При этом болит колено очень сильно, пораженная область характеризуется отеком, кожа краснеет. Болевые ощущения ночью становятся более выраженными. Колено болит даже в состоянии покоя, при перемене погоды. Причина развития патологии заключается в чрезмерной массе тела, пожилом возрасте, слабости иммунитета;
бурсит. Это воспалительное поражение синовиальных сумок колена. Характерными симптомами патологии являются покраснение кожи в пораженной области, отек, снижение амплитуды движений. Полости синовиальных сумок наполняются экссудатом, который содержит вредоносные микроорганизмы. Причиной развития патологии является травма, чрезмерная физическая нагрузка. Колено не только очень сильно болит, у человека появляется общая слабость и недомогание;
синовит. Тут воспаление затрагивает синовиальную оболочку коленного сустава. В области сочленения при этом появляется отек и жгучая боль;
периартрит. Данное заболевание чаще диагностируется у женщин, обладающих большой массой тела, и которым уже исполнилось 40 лет. Дискомфорт при этом чувствуется при подъеме по лестнице, при выпрямлении ноги. Патологический процесс затрагивает сухожилия, связки и мышцы, капсулу сочленения. Боль ноющая, на конечности появляется отек;
хондроматоз. Данное заболевание характеризуется образованием небольших узелков из хрящевой ткани, которые располагаются в оболочке суставной сумки. При этом проявляется обезвоживание сустава, его подвижность ограничивается, слышится хруст при движении. Так как мягкие ткани защемляются, больной ощущает сильную боль;
хондромаляция коленной чашечки. Тут дегенеративным изменениям подвергается хрящ: он попросту отмирает. Причины такого патологического состояния банальны: травма колена, особенности некоторых профессий. При этом болит колено очень сильно, дискомфорт становится более выраженным при любом движении. В левом или правом колене очень хорошо слышится хруст, треск. Стоять на пораженной конечности человек практически не может;
опухоль кости. Боль в колене появляется вследствие разрастания новообразования, которое сдавливает мягкие ткани с нервами и кровеносными сосудами;
киста Бейкера. Это небольшая по размерам грыжа, которая может встречаться у молодых людей и детей от 3 до 7 лет. Она настолько мала, что ее не всегда можно диагностировать при осмотре. Она не представляет угрозы для здоровья человека и не представляет дискомфорта. Однако если она разрастается, то сочленение может болеть, особенно при сгибании и выпрямлении ноги. Если грыжа большая, то производится операция по ее удалению;
тендинит коленного сустава. Это воспаление сухожилий в области колена, которое не может нормально выполнять свои функции. Заболеванию подвержены практически все. Боль обычно ноющая, а пораженная область реагирует на смену погоды;
остеохондрит наколенника. Тут происходит отслаивание хряща от суставной поверхности. На первых порах болит колено не очень сильно, но со временем ее интенсивность увеличивается, а к патологическому процессу присоединяется воспаление;
болезнь Кенига. Тут некоторая часть хряща может отделяться от кости и перемещаться внутри сочленения. Движение при этом затрудняется, появляется неострая боль. С прогрессированием наблюдается также отек коленного сочленения. Лечение патологии у взрослых производить труднее, чем у детей;
патология Осгуда-Шляттера. Она предусматривает образование шишки в области колена. Чаще всего болезнь диагностируется у мальчиков, а также людей, занимающихся спортом. Боль при этом резкая, усиливающаяся при сгибании и выпрямлении ноги.
Некоторые патологии, которые не имеют отношения к коленному суставу, могут вызывать в нем болевые ощущения:
Фибромиалгия. Дискомфорт локализуется в мышцах и мягких тканях, но может отдавать в сочленения, расположенные поблизости. Воспалительный процесс при этом не развивается. Кроме ноющей боли в коленном суставе, человек ощущает скованность в движениях, усталость, у него могут появляться судороги.
Дисплазия или коксартроз тазобедренного сустава. Болевой синдром в этом случае распространяется на всю ногу.
Невропатия седалищного нерва. Его защемляют позвонки пояснично-крестцового отдела позвоночника. Сильная пульсирующая боль может отдавать в бедро и колено.
Какие системные патологии могут вызвать боли в колене? Кроме тех причин, которые уже были описаны выше, существуют и другие факторы, способствующие развитию болевого синдрома:
подагра. Возникает представленное заболевание вследствие нарушения обмена мочевой кислоты в организме. Она плохо выводится из него, превращается в отложения солей, которые накапливаются в суставах. Болеть в этом случае может и колено. Причем боль очень острая, резкая. Чаще патология возникает у мужчин, которые злоупотребляют спиртными напитками, неправильно питаются. В области поражения кожа становится красной, а ночью коленный сустав болит сильнее. Продолжительность приступа составляет от пары дней до нескольких недель;
остеопороз. Патология связана с низкой плотностью костной ткани вследствие ее неправильного формирования. Боль в коленном суставе при этом тупая и ноющая, убрать ее не так просто. Кости при этой патологии сильно подвержены переломам;
ревматоидный артрит. Это системная патология, которая характеризуется воспалением соединительной ткани. Свое активное развитие она начинает при снижении защитных функций организма. Проявляется чувством скованности, которое человек может ощутить после длительного пребывания в состоянии покоя;
остеомиелит. Представленная бактериальная патология вызывает достаточно сильные боли сверлящего характера. В области пораженного сочленения краснеет кожа, а дискомфорт усиливается при любом движении. Опасность этого заболевания в том, что его последствием является начало отмирания костного мозга;
инфекционные заболевания. Они характеризуются болевыми ощущениями в области коленного сустава, которые проходят после курса лечения антибиотиками;
заболевание Паджета. В этом случае костная ткань формируется неправильно, поэтому позвоночник начинает деформироваться. При этой патологии поражаются именно трубчатые кости, которые впоследствии становятся очень хрупкими. Распознать эту болезнь достаточно сложно, так как симптомы могут и не проявляться. Единственное, что может говорить о наличии патологии – это то, что больное колено болит ночью, а в месте поражения ощущается тепло.
Патологические процессы в этом случае могут развиваться как сразу после получения повреждения, так и через некоторое время после него. Можно выделить такие травмы коленного сустава:
Отрыв, надрыв или разрыв связок колена. Эти травмы приводят к появлению синдрома «выдвигания» сочленения. Кроме того, человек чувствует сильную боль, развивается гемартроз сочленения, которое становится нестабильным.
Ушиб. Тут интенсивность болевого синдрома невелика. Каких-либо серьезных последствий после ушиба не остается. Отек, а также гематома обычно исчезают самостоятельно через одну-две недели.
Разрыв мениска. К нему приводит сильный удар в переднюю область коленного сочленения. После того как пройдет острый период патологии, болевой синдром обычно беспокоит больного во время подъема по лестнице, который осуществить достаточно трудно. В области коленного сустава наблюдается небольшой отек.
Перелом. Он появляется при падении с большой высоты или сильном ударном влиянии. Боль при этом сильная, резкая, в пораженной области появляется отек, а кожа бледнеет. Стоять на поврежденной ноге пострадавший самостоятельно не может. Во время перелома слышится хруст и треск, а кость может прорывать кожный покров.
Разрыв сухожилия. Эта травма встречается нечасто, однако она приводит сначала к острой, а потом к ноющей боли. При ходьбе боль левом или правом колене усиливается.
Вывих коленного сустава. В этом случае какая-то из составляющих частей сустава может выходить из него.
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Причины боли при вставании
Причин данного недуга множество, но наведем самые распространенные:
Интенсивная физическая нагрузка.
У людей различного возраста в следствии перегрузок болят ноги в области колена. Это происходит незаметно, хрящи разрушаются, невыносимо болят и в них начинается воспалительный процессы.
Симптомы: болят колени при беге или при гимнастике, при приседании. Неправильные занятия приводят к вывихам, повреждениям мениска, растяжениям и разрывам связок. Также причинами могут быть: падение, удары, неудачный поворот ноги.
Нарушение кровообращения.
Плохое кровообращение в суставах и тканях составляют 10% болезни. Чаще всего это беспокоит подростков, потому что скелет развивается быстрее чем молодой организм и сосуды поставляют кровь в суставы в недостаточном объёме. Но с возрастом это должно проходить.
Симптомы недуга усиливаются при перемене погоды, а также при физической нагрузке, простудных заболеваниях и пребывании на холоде.
Избавление от боли в коленях
Избавиться от признаков болезни можно самостоятельно, но только тогда, если вы уверены, что они появились в следствии интенсивных или неправильных тренировок. Во всех остальных случаях без консультации и обследования врача начинать лечение нельзя, потому что для каждого конкретного случая применяются разные лекарственные средства:
основным лечением при артрите должно быть употребление противовоспалительных нестероидных средств;
при артрозе — употребление хондропротекторы и хондрозаменители для полной функциональности хрящевой ткани;
неподвижность и полный покой при травмах ног;
антибиотикотерапию и применение НПВС при бурсите.
В полость сустава при травмах изливается кровь, что собирается в заворотах или синовиальных сумках, а в результате происходит изменение формы суставов, они распухают, увеличиваются в объёмах, болят при напряжении мышц и болят в состоянии покоя.
Если же боль возникает только после тренировок и беспокоит лишь изредка, с ней можно справиться при помощи нескольких способов:
делать перед занятиями разминку и растяжку, потому что недостаточный «разогрев» мышц перед нагрузками провоцирует боль;
правильное приседание –увеличение нагрузки на сустав при неправильном приседании, во время упражнения колени должны быть направлены внутрь или наружу;
правильное распределение нагрузки, больно после увеличения нагрузки – значит ваши суставы к ней не готовы.
Разновидности болевых ощущений
резкая, острая. Ее вызывает разрыв мениска или связок, реактивный артрит, острая фаза бурсита;
тупая, тянущая. Спровоцировать ее может бурсит или синовит;
ноющая. Этот тип болевых ощущений характерен для артроза, гонартроза;
пульсирующая. Ее человек чувствует при травме менисков или вследствие поражения деформирующим артрозом;
жгучая. Она характерна для защемления седалищного нерва, а также туберкулеза костей;
колющая. Ее вызывает киста синовиальной сумки. А еще колющая боль характерна для остеопороза, застарелой травмы менисков;
сверлящая. Ее вызывает остеомиелит;
периодическая. Она появляется, когда у больного развивается воспаление сухожилий или мышц;
простреливающая. Ее вызывает защемление нервных окончаний.
Диагностика патологии и первая помощь
Если появляется резкая и интенсивная боль, следует:
немедленно обеспечить обездвижение сустава и обеспечить полный покой;
меньше двигаться — максимально уменьшить нагрузку на ногу;
сделать при отеке холодный компресс или грелку со льдом;
уменьшить дискомфорт можно с помощью эластичного бинта;
можно применить обезболивающие средства, если выше указанное не помогает.
Когда болят суставы вместе с растирками, мазями и компрессами можно использовать простые методы, что помогут снизить болевые ощущения. Для избегания лишних движений рекомендуется носить наколенники для повешения функциональности сустава, а также для зафиксированные сустава. Для снижение нагрузки также помогут и ортопедические стельки. Рекомендуют врачи-специалисты массажи, прогревания — методы физиотерапии, что помогают справится с недугом. Также, очень важным моментом для лечения является избыточный вес, что создает повышение нагрузки на сустав, поэтому нужно привести в норму массу тела.
Нужно регулярно делать профилактику, ведь это проще чем лечение. Существует много простых упражнений для суставов. Их можно выполнять сидя, лежа на спине. При первых симптомах нужно заниматься облегченной программой для ненагруженных суставов.
Упражнение могут быть разнообразными – приседания, сгибы, прыжки. Выполнять растяжку перед и после упражнений, это нужно для расслабления мышц на ногах.
Берегите свое здоровье и следите за коленками!
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
{amp}gt;
Многие люди жалуются на то, что у них болят колени, что делать при этом они не знают. А ведь когда чувствуется боль и хруст в коленном суставе, необходимо обязательно пройти обследование и начать лечение.
Диагностика предусматривает использование таких процедур:
Лабораторные анализы крови и мочи.
Биохимический анализ крови.
Пункция костного мозга и синовиальной жидкости.
Мазки на наличие бактериальной микрофлоры.
Артроскопия. Эта процедура используется и как диагностика, и как лечение при болях в сочленении. Делать ее несложно, и длительного периода реабилитации не требуется.
Рентгенография.
МРТ или КТ.
УЗИ.
Денситометрия.
Если человек ощущает ноющую или тянущую боль в ноге в области колена, прежде всего, он должен обеспечить покой конечности. Лечение в домашних условиях предусматривает прием обезболивающих или противовоспалительных препаратов — Анальгина, Парацетамола, Ибупрофена.
Снять болевой синдром можно при помощи холодного компресса. Применяется холод, как способ обезболивания, когда причиной болевых ощущений является травма. Конечность обездвиживается и кладется на возвышенность. Когда в области сочленения есть раны, их следует обработать антисептиком. Эти меры не являются полноценным лечением. Их нужно предпринимать только перед визитом к доктору.
Чтобы коленные суставы долго время оставались здоровыми и функционировали хорошо, необходимо соблюдать простые рекомендации врачей:
Уменьшить нагрузку на сочленение.
Рационально сочетать отдых и труд.
Своевременно лечить любые инфекционные заболевания в организме.
Не допускать переохлаждения конечностей.
После 35 лет желательно начать принимать хондропротекторы.
Во время занятий спортом необходимо защищать суставы наколенниками — специальными ортопедическими приспособлениями для фиксации сочленения.
Важно нормализовать свой вес.
Не последнюю роль в здоровье скелета играет питание. Лучше уменьшить потребление животных насыщенных жиров, белого хлеба, сладостей. Следует ввести в рацион больше клетчатки, растительных масел, овощей и фруктов. Правильное питание не только поможет снять дискомфорт, но и улучшит функциональность суставов.
Но если колени болят постоянно и даже ночью, особенно если видимых причин боли нет, то необходимо обратиться к врачу за помощью. Во время падения в колене может слышаться хлопок или щелчок, после которого наступает боль. Повреждение также может задевать нервные окончания или сосуды, проходящие в колене.
Травмы являются самой частой причиной того, почему болят колени. Многие из нас хотя бы раз жаловались на то, что им больно вставать на колени. На внешней стороне сустав прикрывается коленной чашечкой, которая служит «щитом» и защищает колено от травмы.
Возможные причины болей в колене
Причина неприятных ощущений в суставе в этом случае – разрастание образования и сдавливание им мягких тканей. Фибромиалгия. Боли в мышцах могут иррадиировать в суставы, расположенные вблизи пораженных мягких тканей. Если боль локализуется с внутренней стороны колена – повреждена внутренняя боковая связка, что может произойти при резком выгибании конечности во внешнюю сторону.
Возникает из-за ушиба передней части колена. После стихания острых симптомов человека беспокоят боли при приседании с внешней стороны колена или по его центру, затруднение подъема по лестнице, сгибания колена, а также небольшой отек сустава. Довольно редкая травма, при которой острые боли позже сменяются хроническими ноющими ощущениями и усилением боли при ходьбе, после бега и т.д.
Подвывихи при отсутствии лечения способствуют развитию привычного вывиха колена, когда любая травма или ушиб вызывают смещение костей из сустава. При любом виде болей в колене нужно принять таблетку обезболивающего средства – анальгина, аспирина, ибупрофена, ацетаминофена, пенталгина, напроксена. Необходимо помнить, что подобные действия при воспалительных процессах в суставе способны привести к усилению болевых ощущений и прогрессированию патологических процессов.
Моё спортивное прошлое даёт о себе знать, периодически жутко болят суставы, бывает, что колено болит так, что ходить больно. Да уж, очень многие сталкиваются с болями именно из- за плохих суставов. Лично я пользуюсь мазью випросал в. Важно, что она не только облегчает боль. но и способна снять воспаление. Как же я в свое время из за плохих суставов настрадалась. Мы с доктором долго подбирали, и не так давно все таки остановились на мази Випросал В. Вот действительно она то как раз замечательно помогает облегчить боль и снять воспаление.
Кто входит в группу риска
Боли в коленном суставе, хруст и отек в пораженной области у некоторых людей появляются чаще, чем у других. В группу риска входят те люди, у которых:
Наличие первичных патологий.
Генетическая предрасположенность.
Постоянные спортивные перегрузки колена.
Чрезмерный вес тела.
Травма.
Было оперативное вмешательство на коленном суставе.
Недостаточно хорошее развитие мышечного аппарата коленного сочленения.
Основные причины болей в коленях
Как правило, боль — это симптом поражения самих суставов, но так бывает не всегда. Вот основные причины, из-за которых часто возникают болевые ощущения:
Артроз коленного сустава (гонартроз) – дегенеративный процесс разрушения суставных тканей, при длительном течении вызывает деформацию, лишает сустав подвижности.
Артрит коленного сустава (гонартрит, гонит) – воспалительное заболевание. Может быть как самостоятельной патологией, так и симптомом или осложнением других болезней.
Менископатия – повреждение мениска. Проявляется как резкая боль, возникшая после травмы (иногда совсем незначительной – одно неловкое движение). Если не лечить – проблема переходит в хроническую форму и может стать причиной деформирующего артроза коленного сустава.
Сосудистые боли – не являются суставной патологией, но с такой проблемой на прием к ортопедам попадает до 10% пациентов. Дискомфорт возникает из-за нарушения кровообращения в суставах и может сопровождать человека всю жизнь.
Воспаление сухожилий коленного сустава (периартрит) – проявляется дискомфортом в области внутренней стороны колена, усиливающемся при подъеме и спуске по лестнице. Чаще всего болеют женщины старше 40 лет, страдающие лишним весом.
“Отраженные” боли при артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе). В данном случае сами колени не страдают, объем движений в них не снижается, на рентгеновских снимках не видно никаких изменений. Подобные симптомы развиваются у 3 – 4% больных, страдающих коксартрозом.
Причины возникновения болевых ощущений можно предположить по их характеру. Тупые, хронические боли, которые возникают во время движений и усиливаются с утра после пробуждения, хруст в суставе – признаки артроза.
Если же на больном месте присутствует отек и местное повышение температуры (колено на ощупь горячее) – это, скорее всего, артрит.
Постоянная или частая (особенно ночная) ноющая боль может быть признаком тромбоза вен ног. Это достаточно серьезная и даже опасная для жизни патология. Поэтому с таким симптомом обращение к врачу – немедленно!
Если сильная болезненность возникает резко и неожиданно – возможно поражение мениска.
Симметричные сильные болевые ощущения могут возникать при ревматизме, ревматоидном артрите и других общих заболеваниях организма.
Боль чувствую при сгибании и разгибании. Скрип и боль в суставах могут быть симптомами остеоартроза. После курса у меня и хруст и боль прошла. Острая боль в левом колене по ночам. Болит не постоянно, а когда засыпаю, с интервалом 30- 60 минут. Просыпаюсь от острой боли, когда встану боль постепенно проходит.
У меня тоже мама только випросалом в и спасается. Эти боли в суставах, конечно очень тяжело переносятся. Нина, тут уже писали про мазь Випросал В. Знаете как хорошо при боли в суставах помогает. У меня тоже как и у вас травмы колена были, вроде и все обошлось, как врачи говорили, но вот сустав дает о себе знать весной в основном и осенью.
Она и боль снимает и воспаление. Мне например что бы с сутавной болью совладать, достаточно мази випросал в. Еще не разу меня не подводила, так что ей и пользуюсь. Если приходится работать стоя на коленях либо на корточках то потом болит правое колено. Строение коленного сустава довольно сложное, он не застрахован от различных травм и повреждений.
В каких случаях надо обязательно обращаться к врачу
Если человек почувствовал, что у него болят колени, то в срочном порядке ему нужно обратиться к специалисту в таком случае:
У больного уже более двух месяцев появляется ноющая боль, которая не дает спокойно спать ночью.
Если болевой синдром отличается высокой интенсивностью, появляется внезапно.
В коленном суставе при ходьбе слышится хруст.
Колени болят ежедневно, причем в определенное время, при наличии определенных условий.
В коленном суставе время от времени чувствуется неустойчивость.
Если присутствуют дополнительные патологические признаки: сыпь на коже, лихорадка, повышенная температура.
Появилась ноющая боль, которая сопровождается деформацией сочленений, ограничением их подвижности.
Болевой синдром становится постоянным спутником человека.
Появились признаки воспалительного процесса: покраснение кожи, отек, повысилась местная температура в области поражения.
Уже этих признаков достаточно, чтобы принять решение обратиться к врачу. Затягивая визит, больной увеличивает срок и сложность терапии, а также дает возможность патологии развиваться далее.
Боли в коленях: медикаментозное лечение
Лечить некоторые патологии необходимо при помощи операции. При наличии жидкости в полости коленного сочленения ее необходимо удалить. Кисту тоже можно лечить посредством операции или же гидрокортизоновой блокадой.
Если болят суставы вследствие травмы, то в некоторых случаях приходится делать вправление костей. На пораженное сочленение накладывается тугая повязка, ортез и даже гипс. Лечить конечность нужно не только при помощи таблеток. Часто больному назначается ношение или использование специальных ортопедических приспособлений, чтобы можно было снять нагрузку с колена.
Лечить системные патологии необходимо комплексно. Боли в коленях в этих случаях приходится лечить при помощи иммуносупрессоров, противовоспалительных средств, глюкокортикостероидов. Для устранения симптоматики гонартроза применяются инъекции лекарственных препаратов в сустав, хондропротекторы.
Лечебная гимнастика и массаж
Если болит коленный сустав при вставании, слышится хруст, а дискомфорт беспокоит даже ночью, избавиться от тугоподвижности и снять болевой синдром помогут физические упражнения, а также сеансы массажа.
При этом гимнастику нужно делать, если человеку не очень больно и с позволения врача. Все упражнения выполняются медленно. Резких движений делать нельзя. Если колени при этом сильно болят, то нужно перейти на максимально простые упражнения. Еженедельно нагрузку можно увеличивать.
В положении лежа или сидя можно делать сгибание и разгибание конечностей, поочередные полуобороты, подтягивание колен к животу, отведение ног в стороны. Закончив комплекс упражнений, надо отдохнуть, после чего перейти к массажу. Эта процедура тоже очень эффективна для избавления от болей.
Больные колени можно разминать, растирать самостоятельно, но будет лучше, если это будет делать специалист. Для того чтобы избавиться от большинства симптомов, нужно выполнять курс массажных процедур, один сеанс которых длится не более 20 минут. Выполняется растирание внутренней и внешней, а также боковых поверхностей, надавливание на коленную чашечку. Во время выполнения процедур нужно следить за тем, чтобы человеку не было больно.
glazame.ru
Больно вставать на колено, причины боли в колене при вставании
Боль в колене – это ограничение повседневной деятельности, дискомфорт с препятствием для активного образа жизни. Травмы, спорт, физические нагрузки приводят к причинам деформации связок. Колено – это сложное строение крупного сустава и дискомфорт в нем может служить симптомами значительного многих заболеваний в следствии перегрузки или сигнализируют об нарушениях и проблемах в организме.
Больно при ходьбе, вставании со стула, подъема и спуска с лестницы. Но ее отсутствие только во сне, в состоянии покоя. В первую очередь болят колени и постоянно идет нагрузка, они сгибаются и разгибаются, а хрящи и кости не всегда выдерживают такую нагрузку. Сначала идет ощущения хруста, скованности, затруднения движения сустава. Современным появляются резкие, тянущие, ноющие боли.
Чаще всего мы чувствуем дискомфорт и боль при ходьбе, а реже в положении покоя. Скелет человека устроен так, что при ходьбе мы не должны ощущать дискомфорт и нам не должно быть больно. При ходьбе, при сгибании, поднятии на колено, ощущение опухлости и даже больно стоять — эти виды боли могут служить серьезными проблемами. Однако, самостоятельно поставить себе диагноз и начать лечение ни в коем случае нельзя, но и затягивать с этим тоже нельзя.
Виды боли в коленях
Более подробную характеристику и причины возникновения боли в суставе при вставании рассмотрим ниже.
Артрит — заболевание, приводящие к воспалениям суставов. Это группа заболеваний состоит из артритов:
Развитие подагры в результате откладывания лишней мочевой кислоты. Приступы подагры сопровождаются болями в суставе и его покраснением. Приступы чаще происходят ночью, когда в суставах повышается температура и они становятся чувствительными и болят от любых прикосновений.
При остеоартрите происходит трение суставов, что приводит к снижению качества и объёма внутрисуставной жидкости. Поверхность сустава истирается в результате трения. Также результатом изнашивание суставов может быть избыточный вес, частые травмы. В сбое иммунной системы образовывается ревматоидный артрит. Точных причин болезни пока нет, но характерны опухания и покраснения суставов. После каждого приступа становится большая чувствительность сустава к переохлаждениям и перегрузкам, изменениям погоды.
Результат того, что происходит с больным суставом в сравнении с здоровым.
Сначала больно когда колено находится в согнутом положении или, когда долго сидишь, стоишь. Появляется ощущения холода и покалывания.
Артроз – это процесс воспаления и разрушения хрящевой ткани. Больно в коленках при наступании, подъеме из положения сидя. Воспалительные процессы вызывают изменения в хряще сустава, что провоцируют неприятные ощущения. Артрозы характерны для людей с нарушенным обменом веществ, лишним весом, кровообращением и гипертонией.
Бурсит – воспаленная синовиальная сумка сустава, что происходит при попадании из верхних дыхательных путей инфекции или внутренних органов в кровь и оттуда в суставы. При бурситах повышенная температура тела, общее недомогание, покраснение, отеки, болевые ощущения ноги при долгом нахождении в положении стоя.
Больно в суставе, когда отделяются участки хряща и свободно перемещаются по суставу — заболевание Кенига.
Причины боли при вставании
Причин данного недуга множество, но наведем самые распространенные:
Интенсивная физическая нагрузка.
У людей различного возраста в следствии перегрузок болят ноги в области колена. Это происходит незаметно, хрящи разрушаются, невыносимо болят и в них начинается воспалительный процессы.
Симптомы: болят колени при беге или при гимнастике, при приседании. Неправильные занятия приводят к вывихам, повреждениям мениска, растяжениям и разрывам связок. Также причинами могут быть: падение, удары, неудачный поворот ноги.
Нарушение кровообращения.
Плохое кровообращение в суставах и тканях составляют 10% болезни. Чаще всего это беспокоит подростков, потому что скелет развивается быстрее чем молодой организм и сосуды поставляют кровь в суставы в недостаточном объёме. Но с возрастом это должно проходить.
Симптомы недуга усиливаются при перемене погоды, а также при физической нагрузке, простудных заболеваниях и пребывании на холоде.
Избавление от боли в коленях
Избавиться от признаков болезни можно самостоятельно, но только тогда, если вы уверены, что они появились в следствии интенсивных или неправильных тренировок. Во всех остальных случаях без консультации и обследования врача начинать лечение нельзя, потому что для каждого конкретного случая применяются разные лекарственные средства:
основным лечением при артрите должно быть употребление противовоспалительных нестероидных средств;
при артрозе — употребление хондропротекторы и хондрозаменители для полной функциональности хрящевой ткани;
неподвижность и полный покой при травмах ног;
антибиотикотерапию и применение НПВС при бурсите.
В полость сустава при травмах изливается кровь, что собирается в заворотах или синовиальных сумках, а в результате происходит изменение формы суставов, они распухают, увеличиваются в объёмах, болят при напряжении мышц и болят в состоянии покоя.
Если же боль возникает только после тренировок и беспокоит лишь изредка, с ней можно справиться при помощи нескольких способов:
делать перед занятиями разминку и растяжку, потому что недостаточный «разогрев» мышц перед нагрузками провоцирует боль;
правильное приседание –увеличение нагрузки на сустав при неправильном приседании, во время упражнения колени должны быть направлены внутрь или наружу;
правильное распределение нагрузки, больно после увеличения нагрузки – значит ваши суставы к ней не готовы.
Первая помощь
Если появляется резкая и интенсивная боль, следует:
немедленно обеспечить обездвижение сустава и обеспечить полный покой;
меньше двигаться — максимально уменьшить нагрузку на ногу;
сделать при отеке холодный компресс или грелку со льдом;
уменьшить дискомфорт можно с помощью эластичного бинта;
можно применить обезболивающие средства, если выше указанное не помогает.
Когда болят суставы вместе с растирками, мазями и компрессами можно использовать простые методы, что помогут снизить болевые ощущения. Для избегания лишних движений рекомендуется носить наколенники для повешения функциональности сустава, а также для зафиксированные сустава. Для снижение нагрузки также помогут и ортопедические стельки. Рекомендуют врачи-специалисты массажи, прогревания — методы физиотерапии, что помогают справится с недугом. Также, очень важным моментом для лечения является избыточный вес, что создает повышение нагрузки на сустав, поэтому нужно привести в норму массу тела.
Нужно регулярно делать профилактику, ведь это проще чем лечение. Существует много простых упражнений для суставов. Их можно выполнять сидя, лежа на спине. При первых симптомах нужно заниматься облегченной программой для ненагруженных суставов.
Упражнение могут быть разнообразными – приседания, сгибы, прыжки. Выполнять растяжку перед и после упражнений, это нужно для расслабления мышц на ногах.
Берегите свое здоровье и следите за коленками!
Похожие статьи
zdorovot.ru
90% болей в коленях связаны не с самим коленом
Экология жизни: Здоровье. Боль в колене вызывает не проблема самого колена. Кости не болят, они не имеют болевых рецепторов. Стало быть, надо лечить не колено -
надо лечить мышцы над и под коленом.
Упражнения при артритах и артрозах
Боли в коленных суставах носят название артрита коленных суставов, артроза коленных суставов, гоноартроза. Эти заболевания очень часто преследуют людей старшей возрастной группы.
Медицинская практика показывает, что при жалобах на боли в коленях необходимо делать дифференциальную диагностику: на самом ли деле болят колени или это отзвук боли от других частей тела? И, как правило, к сожалению, это подтверждается. То есть часто люди годами лечат колени, делают всевозможные примочки, припарки, им вытягивают шприцами воспалительную жидкость из суставной сумки, а она образуется снова. Эти процедуры на самом деле весьма пагубны, потому что способствуют высыханию сустава, связки в суставах становятся жесткими и легко травмируются от обычных движений.
Как правило, непосредственно с больным коленом проблема бывает только в тех случаях, когда произошла прямая травма. Например, повреждение мениска часто ведет к развитию артроза. Люди начинают щадить ногу, колени перестают нормально сгибаться, атрофируются мышцы бедра, и тем самым нарушается питание сустава.
Сначала развивается артрит, то есть происходит воспаление мягких тканей сустава — это связки и мышцы, отвечающие за сустав. Как следствие, следующая ступенька — артроз, при котором деформируется суставная поверхность. Плюс контрактуры коленного сустава, приводящие к укорочению ноги.
Почему это происходит — укорочение ноги? Да потому, что мышцы и связки из-за контрактуры уже не в силах сгибать и разгибать колено. Люди с трудом ходят, прихрамывают, испытывают массу других неприятных ощущений.
Колено может болеть только после прямой травмы, например, произошел разрыв связок у спортсменов, травмы менисков, после неправильной реабилитации. Если же человеку предлагается правильный комплекс реабилитационных упражнений, а именно физические упражнения, которые лечат любой сустав, то можно справиться с болями в коленных суставах. Надо помнить, что сустав напрямую зависит от мышц и связок этого сустава. Когда их выключают из работы, закрывают ногу лангетой, естественно, со временем происходит гипотрофия, уменьшение мышц. А это, в свою очередь, ведет к стойкой сгибательной контрактуре, вылечить которую практически невозможно.
Практика показывает, что90% болей в коленях связаны не с самим коленом, а либо с тазобедренным суставом, при поражении которого возникает боль в спине, паху и в колене, либо с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника.
Очень важно дифференцировать боль в пояснице от боли в тазобедренном суставе и боли в колене. Иначе может произойти смещение акцента: врач будет лечить то, на что жалуется пациент. Но ведь если лечить следствие, а не причину, то никогда не победить болезнь.
Упражнения для коленных суставов
Ходьба на коленях (на четвереньках). Начинайте с 10-30 секунд постепенно увеличивая длительность упражнения. Каждое движение сопровождать звуком “ХА”, выдыхая в больной сустав. Я всегда говорю:“болезнь надо выдыхать!”Ни о каких вдохах, задержке дыхания речи не идет. Сосредоточьтесь только на выдохе в болезненную зону. Кстати, у человека, если он к тому же гипертоник, когда он выдыхает, снижается давление. Вы должны почувствовать тепло выдоха в суставе, боль “вытекает”.
Понимаю, что сразу, сидя на коленях, вы не сможете опуститься на пятки. Даже на 10-15 градусов сделать это упражнение будет невозможно. Подкладывайте под колени валик, посидите на нем. Засекли время? Прошло 5-10 секунд? Очень хорошо! Значит завтра вам покорятся 20-30 секунд. Так постепенно доведите это упражнение до 3-5 минут.
С каждым днем после ходьбы на коленях и опускания таза на пятки делайте валик все ниже и ниже. Можно для этой цели сложить пополам сначала жесткую, потом мягкую подушку. И вот через 3-4 месяца наступает благословенный день, когда вы сможете без острой боли опуститься на пятки.
Что же произошло? А вот что. Вы убрали функциональную контрактуру четырехглавой мышцы передней поверхности бедра, то есть смогли растянуть мышцы до нормы. Как мы уже выяснили, обычно больной коленный сустав сопровождается укорочением, контрактурой этой мышцы. Опускаясь на пятки, мы как раз и растягиваем мышцы, а боль вызывает не проблема самого колена. Кости не болят, они не имеют болевых рецепторов. Стало быть, надо лечить не колено. Надо лечить мышцы над и под коленом.
Третье упражнение на растяжку — выполняем сидя. Избавиться от боли в колене можно растягиванием мышцы задней поверхности голени. Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя. Здесь задействованы мышцы и связки под коленом.
Значит, в первых двух упражнениях мы растягиваем мышцы над коленом, в третьем — под коленом. Таким образом, как бы снимаем компрессию, сдавливание суставных поверхностей колена и восстанавливаем его питание и движение.
Если вы осилили эти три упражнения , приступайте к партерной гимнастике. На сей раз это приседания: ноги широко расставлены, руками держимся за неподвижную опору, допустим за ручку двери или палку. Приседаем с прямой спиной, сгибая колени больше чем на 90. Доводить эти приседания до 100 в день. Но меньше 20 за один раз не имеет смысла. В дальнейшем выполнять это упражнение до 100 в день. Но меньше 20 раз за один подход, повторяю, не имеет смысла. В дальнейшем выполнять это упражнение удастся без опоры.
После выполнения приседаний необходимо выполнить растяжку передней поверхности бедра. Это упражнение выполняется лежа на животе, сгибая ноги в коленях, старайтесь коснуться пятками ягодиц.
Затем, из положения сидя на коленях, руки перед собой старайтесь сесть (опустить таз) между пяток на выдохе.
Завершить процедуры надо контрастным душем. Никогда не грейте сустав, не поддавайтесь на уговоры врачей и не выкачивайте из сустава жидкость.
Берегите коленные суставы как зеницу ока, ибо это суперкомпьютер ноги. Восстанавливать себя он может сам. Удивительно, но факт: 95% болей в колене можно лечить без всяких лекарств, без всяких операций.
Главное — терпение и регулярность выполнения упражнений. Операция же на коленном суставе при артрите никогда не вернет ему здоровье, а приведет к эндопротезу, да и то при наличии материальных средств — “удовольствие” это дорогое.опубликовано econet.ru
Часто многие люди испытывают неприятную, зачастую острую боль в коленях.
Странного в этом ничего нет, ведь коленный сустав самый сложный и крупный по своему строению.
Чем вызван данный симптом и насколько опасна патология, вследствие которой возникает боль вы можете узнать из этой статьи.
Здесь рассматриваются основные признаки появления болевых ощущений, боли посттравматического характера а так же профилактика проявления всевозможных болей в коленных суставах
Основные причины возникновения болей в колене при сгибании
Боль в колене при сгибании может возникнуть по многим причинам, как из-за заболеваний, так и повреждений:
ревматический артрит;
артроз;
бурсит;
патология хряща надколенника;
поврежден коленный хрящ;
повреждены связки;
повреждены сухожилия;
воспалены околосуставные сумки;
имеется патология в других частях коленного сустава.
Наиболее распространенные причины болевых синдромов в колене
Если сгибая колено, человек чувствует скованность коленного сустава, ему трудно передвигаться, появился отек, а на ощупь чувствуется жар и начинается лихорадка – эти симптомы указывают на артрит. Это очень распространенное заболевание. Самым тяжелым и изнурительным считается ревматический артрит. Больной постоянно чувствует слабость и недомогание.
Часто в колене слышен хруст, ощущается дискомфорт – это началось развитие артроза. Сначала боли проявляются лишь при ходьбе или когда человек приседает. После разминки они исчезают.
Но спустя время колено начинает сильно болеть, особенно когда его приходится сгибать и не за горами тот день, когда боль становится постоянной. Обычно артроз начинается из-за возрастного износа хряща. Больной ощущает дискомфорт из-за погодных изменений, не может спать от боли.
Снижается подвижность суставов из-за болезненности, на пораженном участке появляются отеки, если к нему притронуться, чувствуется сильная боль – это бурсит. Больной чувствует сильную боль, когда ему приходится вставать на колени или садиться на корточки.
Патология хряща надколенника характерна локализацией боли в передней части колена, когда больному приходится подниматься или спускаться по лестнице она усиливается, а при длительном сидении начинает «ныть.
Боли при сгибании колена, связанные с травмами
Часто у подростков, занимающихся спортом, проявляется болезнь Осгуда-Шлаттера.
При этом когда человек сгибает колено, появляется сильная боль, болит оно и при спусках по лестницам.
Такое состояние длится почти месяц и обычно заканчивается полнейшим выздоровлением. Но иногда переходит в хроническое.
Удары
К последствиям травм относится не только боль при сгибании колена, но и отеки, боли в суставах, появление гематом. Колено может онеметь и в нем чувствуется покалывание или озноб.
Повреждение связок
Связки коленного сустава повреждаются при падении, а так же при резкой длительной нагрузке, занятиях спортом. Больной чувствует немедленную резкую боль, сустав опухает, иногда слышен хруст. При такой травме необходимо немедленно остановиться и не нагружать ногу до получения медицинской помощи, чтобы травма не усугубилась.
Повреждение сухожилия – тендит
Боль ощущается в коленной чашечке и впереди колена. Дискомфорт чувствуется лишь при определенных движениях – беге, приседаниях, прыжках, подъеме по лестнице.
Повреждение хряща в коленном суставе – мениска
Мениск может постепенно разрываться в разных местах, человек может даже не заметить прогрессирующего разрыва. Если колено сильно болит его приходится оперировать. При терпимых болях ограничиваются терапией.
Профилактика появления боли коленом при сгибании
Чтобы оставаться здоровым, следует постараться исключить факторы риска. Чаще всего болезни коленей бывают у людей, занимающихся активными видами спорта.
Из-за усиленных несбалансированных тренировок у них появляются микротравмы, растяжения и вследствие этого жалобы на болях в коленях. Упорядочив тренировки, таких травм можно избежать.
Жалуются на эту проблему люди, имеющие избыточный вес, обычно врачи им рекомендуют снизить вес и заниматься лечебной физкультурой.
Получив болезненную травму, надо срочно приложить лед к колену. Лед лучше упаковать в полотенце, чтобы он не касался кожи. При хронических болях, после сильных нагрузок можно вокруг колена поводить кусочком льда.
Чем вызвана неприятная боль в горле при глотании и к каким заболеваниям, это может привести.
Изматывающая вас боль в области поясницы справа, может быть вызвана неожиданной причиной прочитать
Если вас застала в расплох сильная боль под правой лопаткой, вы должны знать что делать https://monrb.ru/spina/boli-pod-pravoj-lopatkoj.html определите с чем связна боль и как её победить.
Лечение заболеваний, вызывающих боли в колене при сгибании
Если колени при сгибании начинают болеть, лучше определить заболевание на начальной стадии. Лечить такие болезни требуется комплексно, зачастую в течение длительного времени. Почувствовав даже небольшую боль в коленном суставе, надо немедленно поспешить к врачу, только он определит причину боли и назначит лечение.
Проведя всестороннюю диагностику, врач может поставить диагноз и назначить комплексное лечение. При очень сильных болях прописываются обезболивающие и противовоспалительные нестероидные препараты. Проводится восстановление эластичности хряща.
Местное лечение, воздействующее на место повреждения и не вызывающее побочных эффектов – это компрессы и аппликации. При этом болезненные проявления купируются и удается сохранить трудоспособность больного на длительный срок.
Параллельно с лечением назначают прохождение физиотерапевтических процедур. В запущенных случаях прибегают к хирургическим операциям.
Врачи, к которым следует обратиться для правильного диагноза и лечения
Найти причину боли в колене при сгибании могут следующие врачи:
ортопед;
травматолог;
ревматолог;
невропатолог;
остеопат.
К остеопату обращаются тогда, когда другие врачи не сумели поставить диагноз или в течение длительного времени не сумели устранить боли.
Остеопат может поставить совершенно неожиданный диагноз: плоскостопие или грыжу межпозвонковых дисков, варикоз и прочее, абсолютно, не касающееся коленей. Когда будут вылечены эти болезни, тогда прекратятся и боли в коленках.
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта. Меня зовут Алексей, я врач высшей категории. Моя задача – помочь людям вернуться к полноценной здоровой жизни. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Практически каждая девушка чувствует, как тянет поясницу или низ живота перед началом менструации, как покалывает поясничный отдел или область матки на 10-14 день менструального цикла – в период овуляции.
Однако если спина после месячных болит не меньше, а спазмы внизу живота так и не прекращаются, логичного объяснения быть не может. Вряд ли причина заключается в неправильной осанке, застарелых травмах, физических нагрузках или ударных тренировках. Такая боль приходит в любое время и не имеет никакой связи с менструальным циклом.
Боль в пояснице после окончания месячных – тревожный звонок от вашего организма. Скорее берите трубку и внимательно слушайте, что он вам говорит.
Содержание статьи
Причины болей после месячных
Если спину и живот не перестает тянуть после окончании менструации, нужно быть готовой к неприятным вестям.
«У вас оофорит», – доктор говорит
Пожалуй, самое распространенное заболевание. Это заболевание яичников, вызванное переутомлением, затяжным стрессом, переохлаждением, различными инфекционными или воспалительными процессами.
Сегодня многие молоденькие девушки относятся к своему здоровью легкомысленно и в морозы носят короткие юбки, капроновые колготки и сапожки на тонком меху. Отсюда – воспаление яичников, боли, спазмы, выделения и, как итог, долгое лечение. Застарелый или не до конца долеченный оофорит легко переходит в хроническую форму и выражается именно постменструальными болями.
«Друг» оофорита аднексит
Воспаление маточных труб – аднексит – часто идет «рука об руку» с оофоритом. Оба заболевания на первоначальном этапе схожи с обычной простудой и сопровождаются повышением температуры и ознобом.
Немногие женщины обращаются к врачу (тем более к гинекологу) с такими пустяковыми симптомами и обходятся простейшими лекарствами из аптечки. Однако если вдобавок у вас болит поясница после месячных, это уже не обычная простуда.
Киста или опухоль
Когда киста или опухоль только начинают расти, организм не «выдает» эти новообразования. Лишь с их ростом происходит сдавливание соседних органов и нервных окончаний.
Появляется боль в позвоночнике, животе и пояснице. Игнорирование этих болей может привести к некрозу тканей или перитониту. Тогда потребуется хирургическое вмешательство и, возможно, удаление яичника.
Эндометриоз
В процессе расширения железистой ткани эндометрия, внутреннего слоя матки, его клетки проникают в брюшную полость и располагаются на органах. Они постепенно разрастаются, наполняются кровью, которая накапливается внутри и не имеет выхода наружу. Поэтому начинают болеть спина и низ живота.
Синдром гиперстимуляции яичников
Иногда для полноценной работы организма и налаживания репродуктивной функции женщине вводят препараты для стимуляции овуляции. На второй-четвертый день после попадания препарата внутрь возникает этот синдром. Нельзя принимать лекарства часто и в больших количествах: это может привести к тому, что яичники увеличатся, появятся кисты, и каждая менструация будет приносить сильные боли.
Матка не в порядке
Не всегда матка находится в таком положении, которое ей отвела природа. Если она находится близко к нервным окончаниям, а нервная система легковозбудимая, возможно появление спазматической боли в пояснице и животе во время менструации и после нее.
Еще несколько причин
Если после месячных невыносимо тянет низ живота и поясницу, нужно рассмотреть и другие причины: те, что связаны с вашим психическим состоянием, и те, что вызваны внешними раздражителями.
Причина – в эмоциях
Невероятно, но факт: эмоциональное состояние может вызвать точно такие же болевые ощущения, как и вышеназванные причины. Истерия, затянувшийся стресс или депрессивное состояние (их еще именуют «пограничными эмоциональными состояниями») встречаются очень редко и, к счастью, легко поддаются лечению. Но самый главный врач в этом случае – вы сами. Совладайте со своими эмоциями, расслабьтесь, найдите свою отдушину и вас не будет мучить «менструальный кошмар».
Всего понемногу
Простейшие переохлаждения (например, во время ранее упомянутых прогулок по морозу в легкой одежде), вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), венерические заболевания (хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, трихомониаз и многие другие), применение внутриматочной спирали, а также большое количество половых партнеров, – все эти факторы являются благоприятными для появления бактерий.
Поэтому, помимо спазмов в животе, ноющей боли в пояснице, резко подскакивает температура тела и ухудшается общее состояние организма женщины. Однако если вовремя не обратить внимание на такие перемены, то боли после месячных станут привычными. В этом случае серьезных последствий вряд ли удастся избежать.
С чего начать лечение
Чтобы выявить причину болей в пояснице и животе после менструации, необходимо пройти целый ряд обследований.
Ультразвуковое исследование выявит наличие воспаления органов малого таза (сюда относятся матка, маточные трубы, шейка матки, яичники)
Результат анализа крови на гормоны расскажет о нарушениях, которые становятся причиной роста тканей придатков и матки
Мазок из влагалища покажет существующие в половых органах грибки и бактерии
Еще одна обязательная процедура – анализ крови на наличие половых инфекций
Когда организм передает вам болевые сигналы, скорее всего он предупреждает вас о воспалении в маточных трубах, яичниках либо о присутствии в вашем организме опухолей, кист или иных новообразований. Прислушайтесь к нему. Он просит вас о помощи.
Напоследок хочется сказать еще несколько важных и добрых слов: не занимайтесь самолечением, это может дурно закончиться и привести к бесплодию. Какими бы травяными сборами и заговорами вас не лечила бабушка, что бы ни говорила соседка о немощи современной медицины, какие бы препараты не рекомендовала лучшая подруга, никто из них не сможет определить истинную причину болей в спине и животе. Только квалифицированный врач проведет осмотр, назовет причину неприятных ощущений и назначит лечение. Любите себя и будьте здоровы.
Пожалуйста, оцените статью
СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
pozvonochnik.guru
Болит поясница при овуляции и после месячных (тянет, ноет): причины
Одна из наиболее распространенных жалоб на приеме у врача-гинеколога – про боль в яичниках, которая мигрирует в нижнюю часть живота и поясницу. Нередко женщина жалуется на сильные ее проявления, отмечая, что у нее очень болит поясница после месячных.
Болевые ощущения в этот период времени не могут быть вызваны менструальным синдромом, так как период менструаций уже завершился. Данный симптом может быть признаком различных патологий, заболеваний полой сферы, выявить которые возможно только с помощью анализов и специального обследования.
Боли в яичниках, имеющие четкую взаимосвязь с менструальным циклом принято называть овуляторным синдромом. Он есть у многих женщин, но чаще всего они даже не догадываются об этом, так как этот процесс в большинстве случаев протекает легко и, следовательно, не является опасным для здоровья.
Почему тянет и ноет поясница после овуляции
По окончанию менструального процесса на месте яйцеклетки в яичнике постепенно формируется «желтое тело» – небольшое по размерам скопление клеток, которые продуцируют гормон прогестерон. В случае если оно было сформировано не полностью, и гормон выделяется в очень малом количестве, то в организме происходит частичная отслойка оболочки матки. В результате этого процесса женщина испытывает боли внизу живота, нередко отмечая, что у нее после овуляции болит поясница.
Данное состояние у женщин и девушек, которые относятся к детородному возрасту, всегда наступает периодически, обычно каждые 22-37 дней. Его периодичность контролируется специальными нейрогуморальными механизмами.
Овуляционный ритм может поменяться только:
в течение полутора лет после рождения ребенка;
в течение пяти месяцев после прерывания беременности;
после сорока лет, когда организм начинается подготавливаться к предклимактерическому периоду.
Прекращение овуляции наступает с беременностью или с угасанием менструальной функции.
Также читайте почему болит поясница и спина при месячных.
О причинах боли в пояснице перед месячными читайте здесь.
У женщин боль в пояснице может объясняться как гинекологическими причинами, так и проблемами с позвоночником.
Симптомы овуляции:
Переменные болезненные проявления в обоих яичниках.Боли будут фокусироваться на одном из них, возникая в том месте, где формируется «желтое тело».
Ноющие ощущения в других локациях. Нередко женщина отмечает, что у нее ноет поясница после овуляции. Ноющие ощущения в области спины объясняются иррадиирущим характером болезненных проявлений в женских половых органах.
Выделения из влагалища. При овуляторном синдроме вместе с болью появляются неприятные выделения из влагалища, имеющие неприятный запах.
Несмотря на тот факт, что овуляция является естественным состоянием женского организма, если вы ощущаете сильные боли во время и после ее завершения – вам обязательно нужно проконсультироваться у врача-гинеколога. Возможно, вам предстоит пройти курс лечения, чтобы навсегда забыть про неприятные ощущения, словно тянет после овуляции.
Изображение менструации и овуляции – части менструального цикла.
Причины боли в пояснице после менструации
Если после окончания менструаций вы испытываете повторяющиеся болезненные проявления, то вам следует знать, что данная клиническая картина не характерна ни для овуляторного, ни для менструального синдрома.
В редких случаях, такие неприятные ощущения представляют собой последствия обильных и болезненных месячных. Но, как показывает медицинская практика, в большинстве случаев это результат прогрессирования какой-либо болезни в половых органах.
При каких заболеваниях и состояниях в яичниках возникает болевой синдром:
При воздействии психогенных факторов.
Если полностью исключена возможность органических причин, провоцирующих плохое самочувствие пациентки, то ее должен обследовать психотерапевт, так как причина ее недомогания может заключаться в пограничных эмоциональных состояниях, к примеру, в истерии или депрессии.
В случае синдрома гиперстимуляции яичников.
Он может развиваться у женщин, которые лечат бесплодие с помощью гормональных препаратов. Это состояние можно определить по увеличенным яичникам, образованиям фолликулярных кист, отекам стромы и другим признакам. При тяжелой форме отмечаются боли в пояснице после месячных, неприятные проявления в половых органах, вздутие живота, а также значительный набор веса. При сложной форме также появляется асцит, одышка, плевральный выпот и многое другое.
При апоплексии яичника.
Это состояние характеризуется внезапным кровоизлиянием в данный орган, которое сопровождается значительным кровотечением и его разрывом. Как правило, оно возникает у женщин до сорока лет и именно в правом яичнике. Распознать апоплексию можно по сильным болям внизу живота, которые отражаются в бедрах, в прямой кишке и пояснице.
Приступ сопровождается сильным рвотным рефлексом, а также обморочными состояниями. При этом температура тела колеблется в пределах нормы.
При патологическом изменении положения придатков яичников.
Способствовать возникновению этого явления может их подвижность в малом тазу, а также физическая активность. В большинстве случаев данная патология наблюдается в детском возрасте.
Среди других факторов, провоцирующих появление этой патологии можно выделить стимуляцию овуляции при помощи медикаментозных средств, беременность и другие состояния, которые сопровождаются увеличением размеров яичников. Если ткань придатков подвергается необратимым патологическим преобразованиям, то рекомендуется оперативное удаление яичников.
При перитоните.
Возникновение данного воспалительного процесса требует быстрого хирургического вмешательства, так как это состояние может наблюдаться при разных типах опухолей яичников.
В случае кисты или опухоли в половых органах.
Если у вас после месячных тянет поясницу и сильно болит низ живота, словно все органы, находящиеся в брюшной полости, сдавливаются, то вполне вероятно, что причина этих явлений – опухоль или киста яичника. При увеличении в размерах этих новообразований все соседние органы, а также нервные окончания сдавливаются. В результате этого наблюдается нарушение кровоснабжения и некроз тканей, что и вызывает сильный болевой синдром.
При аднексите – воспалении яичников.
Воспалительному процессу в яичниках наиболее часто предшествует воспаление внутренних половых органов, возбудителями которого являются кандида, уреаплазмы, микоплазмы, а также хламидии. Например, при заражении хламидийной инфекцией женщина не чувствует каких-либо ее проявлений, но при аднексите она будет испытывать сильные боли внизу живота, отражающиеся в поясницу.
Лечить воспалительный процесс следует обязательно, так как затяжное его течение может привести к печальным последствиям, например, к бесплодию.
Данное заболевание принято считать наиболее распространенным среди представительниц прекрасного пола. Его основным признаком является приступообразный болевой синдром в придатках яичников, который может отдавать в нижнюю часть позвоночника.
Переохлаждение, психологическое и физическое напряжение, снижение иммунитета способствует его возникновению или усилению. Нередко болезненные ощущения сопровождаются нарушениями в деятельности нервной системы, уменьшением трудоспособности, проблемами со сном.
Яичник представляет собой парную половую железу – место, где образуется и созревает яйцеклетка. В этом органе осуществляется выработка гормонов, которые направлены на регулирование половой жизни женщины. В разные периоды ее жизни анатомическая структура данного органа, гормональная и секреторная деятельность протекает по-разному, поэтому важно обращать внимание на неприятные ощущения, боли в яичниках, которые возникают в разные периоды цикла: после месячных, после овуляции.
Характер подобных болезненных явлений обычно носит иррадиирущий характер, чем объясняется возникновение аналогичных проявлений в зоне спины, поясницы и внизу живота в эти периоды цикла.
zavorota.ru
Почему после месячных болит поясница и низ живота
Около половины представительниц прекрасного пола во всем мире испытывают неприятные ощущения при менструации. У многих после месячных болит поясница. Причем боль бывает разной интенсивности, но всегда мешает полноценно работать, учиться, решать бытовые проблемы. Чтобы избавиться от нее, необходимо найти главную причину возникновения неприятных ощущений.
Основные причины возникновения болевого синдрома
Если болит или тянет низ живота сразу после окончания менструации, пора бить тревогу. Ситуация может быть гораздо серьезнее, чем кажется. Точный диагноз может поставить только квалифицированный специалист. Но для начала необходимо сдать анализы, сделать ультразвуковое исследование.
Гормональные нарушения. Любой сбой в выработке «женских» гормонов способен спровоцировать сильную боль. Так, их избыток порой приводит к сильным сокращениям матки. А чем больше ее сократительная способность, тем сильнее болевые ощущения в малом тазу. Нередко все это сопровождается тошнотой, ознобом, сильной мигренью.
Специфика строения матки. Этот мышечный орган порой располагается крайне близко от нервных окончаний. Если нервная система женщины при этом еще и легко возбудима, образуются сильные схваткообразные боли.
Прием гормонов. Гормональные препараты часто прописывают женщинам при лечении бесплодия. Однако зачастую они провоцируют структурные изменения в яичниках. Образуются кисты. Яичники резко увеличиваются в размере. Все эти изменения и вызывают болевые ощущения во время и после менструации.
Гиперфункция щитовидной железы. Щитовидка сильно влияет на состояние женского организма. Помимо болезненных ощущений в пояснице и нижней части живота, ухудшается сон, пропадает аппетит, страдает психоэмоциональная сфера.
Эндометриоз. У некоторых женщин возникают проблемы с чрезмерным ростом эндометрия. Последний разрастается вне зоны матки. Ввиду скопления крови вне матки и возникают схваткообразные боли, спазмы после менструации.
Внематочная беременность. Если оплодотворенная яйцеклетка по каким-то причинам прикрепляется вне зоны матки, после месячных продолжаются мажущиеся выделения. Последние нередко сопровождаются тянущими болями. Эта проблема требует незамедлительного решения. Внематочная беременность опасна для жизни женщины.
Разрастающаяся киста. Если на половых органах начинают расти кисты или любые другие новообразования, это непременно вызовет болевые ощущения до, во время, после месячных. Даже небольшая киста со временем многократно увеличивается. Появляется чувство внутренней сдавленности. Затем происходит нарушение нормального кровоснабжения органов малого таза, что и провоцирует появление болевого синдрома.
Опухоль. Любое новообразование способно вызывать не только дискомфорт, но и боли после менструации. Последние обычно и являются причиной поясничных болей. Потому порой бывает сложно определить их основной очаг.
Аппендицит. Не всегда ноющие, тупые боли принимают за воспаление аппендикса. Порой они отдают в брюшину и поясницу. Однако воспаление аппендикса происходит не только после месячных, но и в любой день цикла.
Генитальный туберкулез.
Достаточно редко причиной тянущих болей низа живота, поясницы является туберкулез. Заболевание наносит сильный удар по женским половым органам: матке, ее шейке и трубам, яичникам, влагалищу. Генитальный туберкулез требует незамедлительной врачебной помощи. Только врач сможет поставить правильный диагноз, исключив аппендицит, внематочную беременность, заболевания яичников.
Другие причины
Нередко низ живота начинает тянуть ввиду нарушений психического состояния женщины. Виной тому бывают исключительно внешние раздражающие факторы.
Все дело в эмоциях
Затяжные стрессы, неврозы, депрессии, панические атаки – все это влияет на репродуктивную систему женщины. Очень часто боль в области поясницы, живота возникает не на пустом месте, а из-за ослабления иммунитета при месячных, а также при сильной эмоциональной подавленности. Совокупность неблагоприятных факторов выливается в стойкий болевой синдром, снять который бывает непросто. В такой ситуации следует научиться расслабляться, справляться со своими эмоциями, не принимать близко к сердцу критические замечания окружающих. При необходимости следует обратиться за помощью к хорошему психологу.
Всего понемногу
Банальное переохлаждение организма (к примеру, прогулки по холоду в коротких юбках и тонких колготках), вирус иммунодефицита, разнообразные венерические болезни, постоянная смена половых партнеров, вовремя не замененная внутриматочная спираль являются благоприятной средой для развития болезнетворных бактерий. Потому, помимо схваткообразных болей в животе, тянущих болей в области поясницы, болят ноги, поднимается температура, резко ухудшается общее состояние. Если вовремя не принять меры, серьезных последствий избежать не получится.
Как лечиться
Для выявления истинных причин боли в области поясницы и нижней части живота после месячных следует пройти несколько обследований. Каких именно подскажет квалифицированный врач. Так, своевременно сделанное ультразвуковое исследование позволит выявить очаги воспалений половых органов (яичников, матки, а также ее шейки и труб). Данные анализов на гормоны обнаружат нарушения, давшие толчок интенсивному росту тканей матки либо придатков. Порой недостаточно проверить только половые гормоны. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, наличия хронических заболеваний, перенесенных болезней, врач назначает сдачу анализов щитовидки, поджелудочной железы, надпочечников.
Мазки, взятые из влагалища, покажут наличие или отсутствие бактерий, грибка. Они же помогают выявить присутствие доброкачественных новообразований на ранних этапах развития. Не стоит исключать из списка анализы на половые инфекции, которые зачастую и служат причиной болевого синдрома. Всегда следует помнить: если организм посылает сигналы в виде боли, это предупреждение о наличии воспалительных процессов в женских половых органах, появлении кист, опухоли или других новообразований.
Если после менструаций сохраняются болевые ощущения в нижней части живота и пояснице, нужно непременно посетить врача и сдать необходимые анализы. Инфекции, включая скрытые, воспалительные процессы приведут к бесплодию и прочим нарушениям женской репродуктивной системы.
silaspin.ru
о чём говорит такой симптом
Тянет поясницу после месячных вследствие развития немалого количества недугов, так что не стоит игфнорировать такой симптом и сразу же обратится к специалистам. Единственное исключение из правила – болезненность, возникшая вследствие криопереноса эмбриона.
Болезненная менструация – весьма распространённое явление, с которым имеет дело почти каждая третья дама. Такой симптом отнюдь не указывает на присутствие определённой болезни или развитие какой-либо патологии. Зачастую он сопутствует колебаниям гормонального фона. Вот почему эти ощущения, как правило, обнаруживают себя в последние 10 дней цикла. Гораздо хуже, когда месячные закончились, а низ живота и поясница всё так же ноет. В этом случае симптоматику нельзя оставлять без внимания, поскольку зачастую она говорит о развитии какой-нибудь болезни.
Распространённые причины боли
Большинство женщин полагает, что ноющий, тянущий болевой синдром в пояснице – это первый признак проблем позвоночника. Но в таком случае – это ошибка, так как недуги позвоночника никогда не связаны с циклом женщины и специфика боли при них неизменна. Зачастую в таких случаях доводится сталкиваться с «отдающей» болью, ведь болезненность провоцирует не позвоночник, а иные органы. Исключением может служить только болезненность в нижней области живота, что возникает после криопереноса при ЭКО, и которая возникает почти у 80% женщин. Но зачастую такие признаки указывают на одну из ниже перечисленных патологий.
Сбои в гормональном фоне
Как правило, болезненность живота и поясницы (как при месячных) наблюдается при нарушениях природного баланса между прогестероном и простагландином, в сторону последнего. Симптоматика связана с тем, что простагландины являются веществами, оказывающими стимулирующее воздействие на матку, тем самым вызывая её сокращения. Чем выше концентрация этих веществ, тем интенсивнее боли. На повышение этого гормона всегда указывают и другие симптомы: головные боли, тошнота, вялость и озноб.
Половой инфантилизм
Отклонение матки от нормального положения либо если её шейка имеет загиб, также может провоцировать сходную симптоматику как при менструации, так и после её завершения. Близкая локализация матки по отношению к окончаниям нервов наряду с повышенной возбудимостью НС, при сокращениях матки тоже может вызвать спазмы, затрагивающие живот и поясницу.
Синдром гиперстимуляции яичников
Такое явление наблюдается вследствие приёма женщиной гормональных средств для борьбы с бесплодием. Как правило, при этом синдроме увеличен и правый, и левый яичник, вероятно формирование фолликулярных кистозных образований, а также наблюдаются иные признаки. Гиперстимулированный яичник, при тяжёлой форме течения синдрома, вызывает болезненность после завершения менструации, метеоризм и другую симптоматику в репродуктивной системе.
Чрезмерная активность эндокринной системы
Сбои в работе щитовидки, в частности, во время её активности, весьма отражаются на самочувствии женщины после завершения менструации. При такой патологии наблюдаются изменения в цикле женщины, в течение первых его недель тянет и болит низ живота, поясница, отмечаются нарушения аппетита, сна, эмоциональная нестабильность, а в дальнейшем, очень выражен ПМС. Мягкая терапия со временем позволяет устранить эти проявления.
Эндометриоз
Устранение эндометрия посредством менструальных выделений – вполне обычный процесс организма, что также может подвергаться сбоям. Порой клетки эндометрия оказываются в брюшной полости и оседают на близлежащих органах. При разрастании эти клетки начинают наливаться кровью, которая, однако, не имеет путей выхода. Именно вследствие этих процессов и начинает ныть низ живота и поясница.
Однако немало проблем возникает и из-за различных воспалительных процессов в области детородной системы. Распространёнными можно назвать:
эндометрит;
цервицит;
аднексит;
вульвит.
Аднексит
Это заболевание, наряду с оофоритом и сальпингитом, затрагивает органы малого таза (маточную трубу или яичник) и имеет воспалительную либо инфекционную природу. Возбудителем можно назвать инфекцию, пришедшую из влагалища или шейки матки в виде кандиды, хламидий, микроплазмы и уреплазмы. Болезненность низа живота и поясницы, после того как закончиться менструация – основной признак патологии. Не стоит его игнорировать, поскольку последствием этого недуга является бесплодие.
Эндометрит
Болезнь связана с воспалением слизистой оболочки матки, вызванным каким-либо внутриматочным вмешательством: роды, аборт, кесарево сечение или выскабливабливание. Зачастую при эндометрите тянет и ноет низ живота и поясница как по время месячных, так и после них, а также болезненность сопровождается выделением коричневатой слизи.
Цервицит
Патология, спровоцированная воспалением слизистой оболочки шейки матки. Процесс запускается инфекцией или вирусом, но также он возможен вследствие заболеваний урогенитальных путей (кольпит, эрозия) либо повреждений, вызванных родами или абортом. Болям живота и поясницы при такой патологии зачастую сопутствуют слизистые и гнойные выделения.
Вульвит
Это воспаление внешних половых органов, что нередко вызывает внутреннюю болезненность нижней области живота и поясницы. Провокатором вульвита называют дрожжевой грибок, микроорганизмы и инфекции, переданные половым путём. Несоблюдение правил гигиены, а также ношение тесного белья из синтетики лишь способствует развитию патологии. Кроме описанных характерных признаков, могут возникать иные симптомы: зуд, жжение, отёк внешних половых органов и гнойное отделяемое из влагалища.
Различные образования
Таким патологиям нередко сопутствуют сдавливающие брюшные органы ощущения. Дискомфорт возрастает по мере увеличения размеров кисты или опухоли и это сказывается на соседних органах и нервных окончаниях. Следствием увеличения новообразований является нарушения кровообращения в органах таза, а также некроз тканей, потому и начинает болеть нижняя область живота и поясница после месячных. Дабы избежать возможных последствий патологии необходимо внимательно относиться к сигналам собственного тела и регулярно проходить осмотры, особенно если женщине исполнилось сорок лет.
Туберкулёз
Эта болезнь может заканчиваться частичным или полным поражением репродуктивной системы. Как правило, заболевание затрагивает маточные трубы, яичники и эндометриальный слой. Обширность симптоматики туберкулёза пугает и поражает одновременно. Для недуга характерны:
болезненность поясницы;
боли внизу живота;
сбои в цикле;
тахикардия;
вялость и недомогание;
эмоциональная нестабильность;
утрата аппетита и снижение массы тела;
нарушения сна и повышенная потливость ночью.
Что делать при плохом самочувствии?
Когда болезненность не пропадает по завершении месячных и вдобавок ей сопутствуют иные симптомы, то нужно в экстренном порядке нанести визит доктору. Должна насторожить такая симптоматика:
набухание молочных желез и выделение из них прозрачного либо белого отделяемого;
после окончания менструации систематически наблюдаются кровянистые выделения;
для отделяемого характерен резкий, неприятный запах;
несколько дней удерживается температура 37-37,5 градусов;
скачок температуры выше 38 градусов;
болезненность живота даже снаружи.
Тем не менее далеко не все дамы серьёзно оценивают собственное состояние и нередко прибегают к самолечению. Горячий чай и тёплая грелка может и устранят спазм, но не ликвидируют воспаление и лишь усиливают кровотечение, если таковое имеется. Так что не стоит пускать на самотёк проблемы репродуктивной системы, доверяясь случаю, а лучше посетить врача, который действительно поможет устранить проблему.
drpozvonkov.ru
Почему болит спина после месячных. Причины болей в пояснице у женщин перед и во время месячных. В каких случаях следует обращаться к врачу при болях во время менструации
Обычным симптомом для многих женщин при менструации являются боли в области поясницы. Они появляются за счет сокращения матки и других процессов, протекающих в организме в этот период. Если боли исчезают, то придавать им особого значения не стоит. Женщине поможет простое обезболивающее средство. Серьезного внимания заслуживают постоянные боли при месячных в пояснице, усиливающиеся со временем. Это уже может быть признаком заболеваний различных внутренних органов. В этом случае установить причину можно только с помощью врача. Скорее всего, придется сделать УЗИ, сдать анализы.
Боли при менструации, вызванные физиологическими изменениями в организме
Во время менструации в организме женщины происходит усиленная выработка простагландинов. Эти биологически активные вещества участвуют в регулировании различных физиологических процессов. Во время сокращений матки, происходящих при месячных, благодаря действию простагландинов на нервные окончания клеток сигнал передается в головной мозг. Возникает болевое ощущение. Болевые ощущения распространяются от матки к пояснице и другим участкам тела. Их называют иррадиирующими болями.
Болезненные ощущения могут возникать из-за особенностей расположения матки. Если она смещена к спине, то начинает сдавливать нервные волокна. При этом женщина ощущает боль в нижней части живота, в поясничной области и в крестце.
В яичниках происходит выработка эстрогена (женского полового гормона). В репродуктивном периоде его уровень является максимальным. Этот гормон повышает чувствительность рецепторов, усиливает тонус мышц. Напряжение мышц в области таза также является причиной того, что болит поясница при месячных.
Характерные симптомы
Если тянущие боли при менструации появляются в животе, а затем переходят на поясницу, то причиной являются сокращения матки. Они периодически повторяются и исчезают с прекращением менструации. Связаны эти боли с нарушением оттока крови из матки во время месячных и воздействием простагландинов на нервные клетки.
Усилившиеся болезненные ощущения при менструациях, возникающие на фоне резкого похудения, нарушения сна, свидетельствуют о гормональных нарушениях в организме. Причиной таких нарушений может явиться заболевание щитовидной железы. Необходимо обследоваться у эндокринолога, сдать анализы на гормоны, чтобы назначить лечение.
Возникновение “прострелов” в пояснице во время месячных или тянущей боли, переходящей в область грудной клетки или ноги, может свидетельствовать о неврологических заболеваниях (остеохондрозе), обострившихся при менструации, или грыже .
Болевые ощущения при менструациях могут усиливаться при недос
mmkspo.ru
Почему болит низ живота и тянет поясницу после месячных?
Женское здоровье женщины репродуктивного возраста обуславливается правильным функционированием её половой сферы, то есть своевременной цикличностью месячных. Для многих женщин свойственными как для менструального периода, так и для нескольких дней, предваряющих его, считаются болевые ощущения и связанный с этим некоторый спад общего самочувствия. Этот дискомфорт вызван физиологическими процессами в половой сфере и не требует пристального внимания. Однако если болит низ живота и поясница и после месячных, что уже не является нормой, появляется повод безотлагательно выяснить причину этого.
Главные влияющие факторы
Продолжению болей после месячных способствует неправильное расположение матки. Обычно это заложено природой, врачи это называют половым инфантилизмом, и девочки с подобными отклонениями при наступлении половой зрелости страдают сильными менструальными и постменструальными болями, при которых тянет поясницу. Это происходит из-за близости расположения матки к нервным окончаниям брюшной полости, которые сообщают ей повышенную возбудимость. В результате маточные сокращения усиливаются, вызывая спазматические боли поясницы и низа живота.
Дисбаланс половых гормонов женщины – частая причина возникновения подобных болей. Возникает он при гормональных ежемесячных сдвигах, когда равновесие между простагландином и прогестероном нарушается в пользу первого, который является главным провокатором маточных сокращений. Чем выше его концентрация в крови, тем значительнее у женщин, наряду с тянущими болями в пояснице, выражаются тошнота, головная боль, озноб и слабость.
Процесс выведения из матки отработавшего эндометрия с выделениями в норме происходит безболезненно. Но в силу некоторых физиологических или других факторов у некоторых женщин он не весь выводится наружу, а остается в брюшной полости, прикрепляясь к другим органам. Эти остатки эндометрия впоследствии разрастаются, наполняются кровью и давят своими структурами на близлежащие органы, вызывая весь спектр болезненных ощущений. Это состояние называется эндометриозом, при котором не следует тянуть с лечением.
Гиперстимуляция яичников, к которой прибегают женщины при борьбе с бесплодием, становится нередкой причиной послеменструальной поясничной боли. При воздействии гормональных стимулирующих препаратов происходит стремительное разрастание яичников образующимися внутри них фолликулярными кистами, которые при завершении менструации претерпевают бурное обратное развитие, доставляя женщине значительный дискомфорт в виде ноющей боли. Тяжелое течение этого периода поддается корректировке лекарственными препаратами, которые выпишет врач.
Женщины, испытывающие проблемы с гиперактивностью щитовидной железы, часто испытывают послеменструальные тянущие боли.
В такие периоды страдает не только половая сфера, но и весь организм. Привычные симптомы при этом:
отсутствие аппетита;
эмоциональная нестабильность;
нарушения режима сна и бодрствования;
ярко выраженный предменструальный синдром;
приступы тошноты.
Подпадают под гипервлияние гормонов и половые органы, выражая свое стрессовое состояние болевыми ощущениями внизу живота.
Заболевания, проявляющиеся подобным образом
Существуют заболевания женской половой сферы, симптомами которых являются боли после месячных. При оповещении женщин об этих диагнозах врачи предупреждают женщин о возможностях подобных приступов. Если же диагноз не поставлен, возможно, болезнь протекает в скрытой или хронической форме, поэтому следует внимательно отнестись к своему здоровью, обследоваться и исключить их вероятность полностью.
[youtube]EYgthftfdmI[/youtube]
К подобным заболеваниям относятся, в основном, воспалительные процессы женских органов, такие как:
Эндометрит – воспаление слизистых оболочек матки, возникающее обычно после травматического вмешательства: абортов, выскабливания, родов, кесарева сечения, механических исследований и т.д. Это состояние часто носит хронический характер и наиболее указывающим на него симптомом являются коричневые выделения.
Аднексит – инфекционное или воспалительное заболевание органов маточных труб или яичников. Другие названия – оофорит или сальпингит. Вызывается инфекциями: кандидами, уреаплазмами, хламидиями, микоплазмами, выливаясь впоследствии в значительный воспалительный процесс, при котором могут болеть и близлежащие органы. Коварен последующим бесплодием.
Вульвит – воспаление внешних оболочек наружных органов половой, вызываемое дрожжеподобными микроорганизмами или инфекциями, передающимися половым путем.
Прогрессирующий воспалительный процесс вызывает значительные боли, особенно после месячных тянет низ живота.
Церцицит – воспаление шейки матки, провоцированное вирусом или инфекцией, может дать толчок к распространению воспаления на близлежащие ткани, при которых симптомами служат гнойные и слизистые выделения и болезненно тянет низ живота и поясницу.
К заболеваниям не воспалительного характера, проявляющимся послеменструальным синдромом, относятся кисты или опухоли половых органов. Характер увеличения новообразований всегда сопровождается ощущением сдавливания, нарушением кровоснабжения органов и нервных окончаний, что не может не сопровождаться различными по интенсивности болями. В этих случаях часто болит поясница.
Советы женщинам
При длительном дискомфорте, посетившим вас одноразово после окончания месячных, не следует бить тревогу – возможно, оно было вызвано локальными причинами, имеющими физиологический или невротический характер.
Повторение болей в то время, когда их быть не должно, предусматривает обязательное диагностическое исследование.
[youtube]nrgF08eR77Q[/youtube]
Особенно настоятельно нужно это сделать в следующих случаях:
если после месячных болит низ и наблюдаются мажущие кровянистые выделения;
если имеется увеличение молочных желез, и вы заметили выступающие из них белые или прозрачные выделения;
если выделения вдруг приобрели неприятный резкий запах;
если боль локализуется не только внутри живота, но и снаружи;
если температура тела субфебрильная (37—37,5 градусов) или повышенная (38 градусов и выше).
Здоровье половых органов – главная составляющая общего здоровья женщины, так как основное её предназначение – стать матерью. Учитывая важность этого, недопустимо заниматься самолечением подобных случаев – большой риск при этом только усугубить состояние. Только своевременность начала лечения, контроль квалифицированного гинеколога, современные методы терапии, ваше терпение, дисциплинированность в терапии и нацеленность на результат непременно вернут женское здоровье
Истории наших читателей
Победила сахарный диабет дома. Прошел уже месяц, как я забыла о скачках сахара и приеме инсулина. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные обмороки, вызовы скорой помощи… Сколько раз я ходила эндокринологам, но там твердят только одно – ‘Принимайте инсулин’. И вот уже 5 неделя пошла, как уровень сахара в крови нормальный, ни одного укола инсулина и все благодаря этой статье. Всем у кого сахарный диабет – читать обязательно!
Читать статью полностью >>
Истории наших читателей
Елена: «У меня был хронический цистит – чуть простыну, и вновь на больничном! Врачи прописывали тонны таблеток, от которых толку не было. Ох, сколько же я всего перепробовала – помогало, но не долго. Наконец я вылечилась, почистила организм от возбудителей болезни, укрепила иммунитет, и все благодаря этой статье. Прошло уже полгода с момента последнего рецидива. Всем у кого есть проблемы с циститом – читать обязательно!»
Читать статью полностью >>
daohotei.com
Почему болит низ живота и поясница после месячных
Практически любой женщине репродуктивного возраста знакомы дискомфортные ощущения, возникающие перед месячными. В основном, это боли различной этиологии в области низа живота, а иногда в пояснице. Данный неуют мешает обычной жизни женщины, но это относится к естественным процессам организма.
Однако, что делать, когда такие же симптомы возникают, болит низ живота, тянет поясницу, но уже после менструальных кровотечений? Относится ли такие ситуации к норме или стоит бить тревогу?
Почему болит живот до и во время месячных
За неделю до менструации у многих девушек тянет внизу живота, нагрубание молочных желез, появляются несильные боли и вздутие живота – это симптомы, которые сигнализируют о скором наступлении критических дней.
Некоторые дамы сразу пытаются выяснить причины, почему болит низ живота и не являются ли эти признаки какого-то заболевания. Но, в большинстве случаев, все симптомы «списывают» на предменструальный синдром и ждут очередных кровянистых выделений.
Обычные признаки предстоящих месячных проявляются в несильной локализирующей боли.
Это может быть связано с различными причинами:
Перед менструацией в организме происходит резкое понижение прогестерона и эстрогена в крови, как результат – падает уровень эндорфинов. А любые неожиданные скачки гормонального фона не могут оставаться незамеченными женским организмом. Вот почему проявляется ухудшение здоровья, а живот не остается в стороне.
Если к болезненным ощущениям живота и поясницы примыкают другие симптомы – подавленность, головная боль и подобное – скорее всего это всем известный ПМС.
Болевой синдром в период месячных также возможен, но через два дня, максимум, должен пройти, хотя и встречаются исключения.
Такие ощущения связывают с:
нервными окончаниями в области матки;
индивидуальным строением женского органа;
состояния гормонального уровня женщины.
Как бы там не было, но в конце кровянистых выделений весь болезненный дискомфорт должен закончиться. Если ситуация обратная и боли остались – стоит обратиться к врачу.
Почему боли после месячных бывают опасны
Когда болит низ живота уже после менструации, при этом тянет поясницу, ситуация может быть намного серьезней, чем предполагает девушка. Под этими ощущениями может скрываться целый «букет» болезней, которые сопровождаются другими симптомами и признаками.
Что делать в таких случаях, почему боль не проходит после месячных? Посетить кабинет гинеколога. Точный диагноз может поставить только квалифицированный специалист после полученных результатов обследования и анализов.
Боли в область низа живота и поясницы могут указывать на множество причин, которые требуют немедленного решения.
Рассмотрим самые распространённые:
Гормональные нарушения вполне могут стать причиной такого состояния. Сбои влияют на сократительную работу матки, а чем больше таких сокращений, тем сильнее боль. Фактически, всегда к данному нарушению присоединяется другие симптомы: мигрень, озноб, чувство тошноты.
Особенность строения матки. Она может располагаться в особой близости с нервными окончаниями. Если к такой уникальности добавить повышенную возбудимость нервной системы, получим схваткообразные боли в области низа животе и пояснице.
Гормональные препараты. Нередко у женщины, принимавшей гормональные противозачаточные средства для лечения бесплодия, возникают нарушения структуры яичников – гиперстимуляция. Имеется в виду кисты на яичниках, увеличение их в размере. Тяжелая форма таких проблем способна вызвать дискомфорт после месячных.
Повышенная активность щитовидки, которая также влияет на женское здоровье. Кроме болезненности низа живота и поясницы могут возникнуть следующие признаки: психоэмоциональные расстройства, ухудшения аппетита и сна. У таких дам ПМС происходит в более выраженной форме.
Эндометриоз. Проблемы с процессом наращивания эндометрия также могут нарушать состояния женщины. Например, если оболочка матки разрастается за пределы женского органа – в брюшную полость. Это заболевание – эндометриоз. За счет скопления крови в этой области происходят спазмы живота после месячных.
Внематочная беременность может стать причиной боли в пояснице после менструации. Болит низ живота, но очаг болевых ощущений локализуется с одной стороны, где находится плодное яйцо, прикрепленное в «неправильном» месте. При внематочной беременности появляются кровянистые мажущиеся выделения после месячных. Такая «неправильная беременность опасна для жизни женщины, поэтому нужно срочно устранить проблему с помощью лапароскопии.
Киста, опухоль на половых органах – все это также может быть причиной болей после менструаций. Такие новообразования имеют тенденцию увеличиваться в размерах, что приводит к чувству внутренней сдавленности. Все это доводит до закупорки нормального кровоснабжения половых органов дамы. В результате возникает дискомфорт в нижней части таза – болит низ живота и отдает в поясницу и после окончания менструации.
Аппендицит или воспаление аппендикса могут вызывать резкие колющие, ноющие или тупые боли не только в правом боку, но и отдавать в других областях брюшной полости, тянет всю поясницу. Конечно, основной очаг воспаления находится справа, поэтому и сильные болевые ощущения приходятся на сам очаг проблемы. Это заболевание характеризуется тошнотой, даже рвотой, повышенной температурой тела и ознобом. Что делать в такой ситуации? Исключить возможные другие причины, но если болевые ощущения ярко выражены именно справа – немедленно обратиться к врачу. Воспаление аппендикса может произойти в любой день цикла, не только после месячных.
Еще одно заболевание может вызвать боли в пояснице после месячных, хоть эта болезнь менее распространенная. Кто бы мог подумать, но туберкулёз также может вызвать схожую симптоматику, влияющую на живот женщины. При таком заболевании половые органы могут поражаться полностью. Но в 90% случаев патология наносит удар яичникам, маточным трубам и матке. Редко туберкулез влияет на внешние половые органы – влагалище и шейку матки.
Что делать, если женщина наблюдает у себя симптомы генитального туберкулеза? Срочно обратиться к специалисту. Генитальный туберкулез может вызвать «острый живот». Специалист в таких случаях может ошибиться с предположением диагноза, ведь симптомы напоминают аппендицит, апоплексию яичника, внематочную беременность.
Необходимо сдать все анализы, пройти полное обследование, чтобы на 100% определить точный диагноз.
Симптоматика подобной болезни довольно широкая:
Отсутствие месячных более 2-х циклов;
Интенсивные боли во время менструации;
Межменструальные мажущиеся кровью выделения;
Сильные кровотечения, продолжающие больше недели;
Субфебрильная температура тела;
Резкое снижение веса тела;
Увеличенное потоотделение по сравнению с привычным;
Плохое общее самочувствие.
В любом случае, когда после месячных болит поясница и низ живота, особенно, если боли имеют схваткообразный характер, не стоит откладывать визит к врачу.
Воспалительный характер боли внизу живота
Часто причиной боли внизу живота и пояснице после окончания критических дней могут стать болезни, которые имеют воспалительный характер. Это могут быть заболевания, которые переросли в хронические, с периодическим рецидивом, поэтому женщина страдает от недомоганий не один цикл месячных. Хотя, болезненные ощущения могут появляться в любой день цикла.
Воспаления часто провоцируют боли в области низа живота и поясницы после месячных выделений.
Среди них встречаются такие болезни:
Аднексит – воспаление придатков, иногда является следствием инфекции. Источником может стать хламидия, микоплазма, уреплазма. Такая проблема может усугубиться и вызвать бесплодие. Потому, если женщина обнаружила тянущиеся боли внизу живота, переходящие в поясницу – немедленно стоит направиться в сторону гинеколога.
Оофорит – острый воспалительный процесс в яичниках. Возбудителями являются различные кокки, туберкулезная и кишечная палочка, хламидия. Заболевание может перерасти в аднексит и сальпингоофорит (поражение маточных труб и яичников). Оофорит имеет несколько стадий заболевания: острое, подострое, хроническое с периодичным рецидивом. Во время острой формы женщина ощущает весь «букет» симптомов: повышенная температура тела около 38 градусов, живот затвердевает и чувствуется напряжение в нём. Между этим страдает самочувствие женщины: тошнота, головная боль, нехарактерные влагалищные выделения, задержка мочеиспускание, подобное. Хронический оофорит не такой выраженный, но также неприятный. Не стоит ждать улучшений, а лучше начать лечение проблемы.
Эндометрит – воспаление внутреннего эндометрия. Источником становится инфекционный характер: половая инфекция, осложнения после родов, чистка матки, кесарево сечение, даже установка внутриматочного контрацептива может стать причиной, если неправильно подобран либо установлен. Симптомами эндометрита становятся локализирующая боль в пояснице, в области низа живота и влагалищные отделения коричневого цвета со слизью.
Вульвит – воспаление вульвы. «Корнем зла» могут стать инфекции и грибы. Отступление от простых норм гигиены, тесное и синтетичное белье – все это способно спровоцировать развитие вульвита. В таких случаях девушка отмечает у себя набухание вульвы, жжение и зуд промежности, гнойные выделения из влагалища, живот также страдает.
Цервицит – воспалительный процесс в области шейки матки. Довольно часто эта болезнь сопровождается тянущимся болями живота, поясницы, а также гнойными влагалищными выделениями. Причиной цервицита могут быть различные инфекции, вирусы, повреждениями после хирургических вмешательств на половых органах женщины.
Цистит – к данному списку можно приписать проблемы в мочеполовой системе – воспаление мочеполового пузыря. Болезнь может прийти с разной стороны: инфекция, аллергия, беспорядочный секс, заболевания кишечника и многие другие. Симптоматика цистита довольно выраженная: болезненное мочеиспускание, боль внизу живота после месячных, кровь в моче.
Пиелонефрит – бактериально-воспалительное заболевание почек. Симптомы: высокая температура тела, сильный озноб, боль внизу спины, тошнота, рвота, частое мочеиспускание, кровь в моче.
Мочекаменная болезнь – не исключение. Тянуть в области низа живота и пояснице может быть следствием мочекаменной болезни. Камни появляются на фоне различных сбоев в здоровье женщины. Признаком может стать тупая боль спинной области, редко – кровь в моче.
В каких случаях обращаться к врачу
Как видите, боли после месячных в животе могут быть различного происхождения. Поэтому так важно посетить гинеколога. Он точно определить источник и избавить от него.
Не все женщины при первом дискомфорте бегут к врачу. Однако существуют ситуации, не терпящие возражений, а требующие немедленного обращения к специалисту.
Итак, если девушка, кроме дискомфорта живота обнаружила у себя следующие проблемы после месячных, что делать?
Ищите помощи у специализированный местах:
Повышенная температура тела;
Субфебрильная температура на протяжении нескольких дней;
Увеличение молочных желез, кроме этого из сосков выделяется непонятная жидкость;
Выделения из влагалища имеют резкий запах;
Боли в животе носят интенсивный характер, причем тянет не только в середине, но и снаружи.
При любых прогрессирующих симптомах, будь-то перед месячными, во время менструации, либо после нее – самолечение только может усугубить ситуацию. Теплая грелка, ванна или спазмалготик, решат проблему на время, а квалифицированная терапия избавит от болезни навсегда и живот больше не будет тревожить.
Чем опасен сколиоз и как его лечить. Мифы о сколиозе
Сколиозом нас пугают с раннего детства. Фразу «Не сутулься, а то горбатым будешь!» слышал каждый ребенок и не единожды. Но чем опасен сколиоз и как его лечить, знают немногие. Об истинной опасности проблемы родители зачастую задумываются слишком поздно, когда у ребенка из-за сколиоза последней степени развивается легочная или сердечная недостаточность, и помочь может лишь оперативное вмешательство.
Чтобы избежать негативных последствий и облегчить течение болезни, мы подготовили топ-8 мифов о сколиозе. Можно ли вылечить сколиоз корректором осанки, насколько эффективна операция, убережет ли спорт от сколиоза — с ответом на эти вопросы нам помогли специалисты клиники ОРТО-МЕД.
Мифы о сколиозе
Сколиоз лечить не надо, с возрастом пройдет сам
В корне неверное утверждение. Сколиоз — это боковое искривление позвоночника с ротационным компонентом (скручивание позвонков — ред.). Чаще всего болезнь возникает в детстве, в будущем искривление позвоночника может прогрессировать. Начальные стадии сколиоза эффективно лечатся консервативными методами. Затем поможет только операция. Сильная деформация позвоночника может привести к дыхательной, сердечной и неврологической недостаточности.
Чтобы не проглядеть сколиоз у ребенка, родителям необходимо проводить регулярный осмотр своего чада. Обращать внимание на положение лопаток, молочных желез, асимметрию талии и т. д. Любое патологическое изменение может быть признаком сколиоза, который необходимо лечить под наблюдением ортопеда.
«Внимательный родитель сколиоз никогда не проглядит. Если заметили минимальное выбухание (реберный горб — ред.), бегите к ортопеду и требуете консультацию. Иногда ортопеды слишком долго наблюдают ребенка, и за это время сколиоз достигает критического состояния. После посещения ортопеда необходимо проконсультироваться с грамотным ортопедом-ортезистом, который занимается лечением сколиотической деформации при помощи жестких корсетов Шено, потому что, чем раньше вы встали на наблюдение, тем лучше для вас», — отмечает директор клиники ОРТО-МЕД, ортопед-травматолог-ортезист Владимир Крохалев.
Гимнастика и плавание — 100% средство от сколиоза
Сколиоз в меньшей степени прогрессирует у детей, которые занимаются плаванием и гимнастикой — это правда. С их помощью снимается гравитационное воздействие на позвоночник, так как ребенок в горизонтальном положении накачивает мышцы спины и грудной клетки, которые стабилизируют деформации. Но это не значит, что сколиоз вылечится. Физические упражнения лишь помогают мышцам удерживать деформацию, помочь в устранении последствий искривления позвоночника может жесткий корсет, в тяжелых случаях — операция.
Нередки случаи, когда продолжительное лечение лишь гимнастикой и плаванием приводило к серьезной деформации позвоночника.
Спорт убережет от сколиоза
Достаточно часто сколиоз возникает у танцоров, балерин, гимнастов, фигуристов и других профессиональных спортсменов. Спорт и танцы провоцируют сколиоз. Занятия спортом никогда не гарантируют уменьшение сколиотической деформации.
«Когда мы занимаемся типичными видами спорта в вертикальном положении, гравитацию мы не снимаем, и ни одна мышца организма хорошо не стабилизирует позвоночный столб. В то же время, когда у вас появляется сколиоз, особенно сколиоз грудного отдела, то у вас появляется реберный горб. А под реберным горбом находится раздутое легкое, а с другой стороны — западение, там легкое сжатое. Когда вы дышите, то по доле микрометра усиливаете раздутое легкое. А когда вы занимаетесь спортом, вы дышите часто и очень глубоко, вы усиливаете объем легкого в области реберного горба. И вы изнутри усиливаете сколиотическую деформацию», — поясняют специалисты клиники ОРТО-МЕД.
По словам ортопедов, спорт может привести к инвалидности, если продолжать им заниматься при серьезных деформациях позвоночника. Любой сколиоз требует наблюдение врача-ортопеда.
Корректор осанки исправляет сколиоз
Корректоры осанки не могут вылечить сколиоз, поскольку лишь отводят лопатки назад. А сколиоз, как известно, боковое искривление позвоночника. Корректор осанки может помочь при сутулости без анатомической деструкции позвонков, причем лучше выбирать эластичный корсет на всю спину, он уменьшит и поясничный лордоз, и грудной кифоз.
Операция — быстрый и безопасный способ избавления от сколиоза
Операция на позвоночник чревата осложнениями, существует вероятность отторжения металлоконструкции организмом, возникают воспалительные процессы, а при агрессивной деформации инородная пластина попросту может сломаться и повредить спинной мозг. Оперативное вмешательство необходимо проводить только по жизненным показаниям, если искривление позвоночника влечет за собой сбой работы внутренних органов.
Операция избавляет от ношения жесткого корсета
Операция на позвоночник показана после завершения активного роста ребенка, в 16–17 лет. До этого времени для удержания деформации позвоночного столба рекомендуется ношение жесткого корсета типа Шено. Корсет позволяет «довести» ребенка до операции без прогрессирования искривления, улучшает эффект от операции, а также уменьшает частоту осложнений в ходе и после операции.
В корсете Шено противопоказан активный образ жизни
В корсете можно делать все, что угодно. Он представляет собой жесткую гильзу, внутри которой расположены зоны давления и зоны расширения в виде отверстий (камер). Единственное ограничение — это плавание, на время посещения бассейна необходимо снять жесткий корсет.
«Бегайте, прыгайте, отжимайтесь, подтягивайтесь, бегайте на лыжах, коньках, но только в корсете Шено. Сколиотическая деформация ухудшает дыхательные движения. И когда мы бегаем и прыгаем без корсета, мы усиливаем деформацию. В корсете возникает лечебное дыхание, то есть корсет блокирует момент расширения легких в области реберного горба. И способствует расширению легких в области западения. Каждый вдох в корсете — лечебный. Поэтому наоборот, когда вы начинаете бегать, прыгать — корсет становится более активный и лечение от корсета становится более эффективное», — утверждают ортопеды-ортезисты.
Сколиоз продолжает оставаться весьма распространенным заболеванием. По статистике, от искривления позвоночника страдает почти 80% населения России. Малоподвижный образ жизни и повальная гаджетизация только способствуют этому.
Читать дальше
Во взрослом возрасте нельзя исправить сколиоз
Исправить деформацию позвоночника можно и в 25, и в 30 лет, и в 40 лет. Процедура лечения ничем не отличается от коррекции в детском возрасте, необходимо носить корсет Шено 23 часа в сутки. Жесткий корсет позволяет косметически улучшить спину, уменьшить нагрузку на позвоночный столб и скорригировать деформацию.
«Конечно, коррекция не будет, как в 11 лет, — рассказывает Владимир Крохалев. — К нам иногда приходят женщины после беременности, они достигают хорошей коррекции в течение 2-х лет, но опять же — ношение корсета должно быть постоянным. Мы сделаем хорошую косметическую коррекцию, мы раздавим реберный горб, мы выпрямим позвоночный столб, но не уберем торсионный компонент (скручивание позвонков с клиновидной деформацией — ред.). В ходе операции там тоже не убирается все, что можно. Только убирается частично боковая деформация, потому что нельзя убрать сколиоз операцией полностью, иначе ребенок получит осложнения. Торсионный компонент позвонков не убирается».
Если не все мифы для вас были развенчаны, специалисты клиники ОРТО-МЕД всегда готовы ответить на вопросы и подобрать правильное лечение.
Клиника «ОРТО-МЕД»
медицинский центр лечения сколиоза:
г. Екатеринбург, ул. Луначарского, 57;
Единая справочная служба: (351) 211-16-97;
Телефон: +7(343)298-06-60;
Orto-med.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Можно ли вылечить сколиоз полностью у взрослых
Сколиоз. Можно ли вылечить сколиоз у взрослых?
Бытует мнение, что после полного окончания роста организма (18-20 лет) развитие сколиоза, как правило, прекращается. К сожалению, это не так.
Сколиоз может развиваться на протяжении всей жизни, иногда очень активно, на фоне травмы или остеопороза.
Однако различных предложений по лечению сколиоза у взрослых меньше не становиться. В основном предлагается хирургическое вмешательство или лечение методами мануальной терапии. Насколько же это реально и эффективно?
Операционной коррекции сколиотической деформации или сколиоза в основном подлежат больные с искривлением 4 степени. Существует много различных методов и применяемых типов корректоров, общее же у них одно — высокая травматичность, сложность прогнозирования результатов, длительные сроки реабилитации и значительные ограничения на физическую активность в последующем (вплоть до инвалидности). Таким образом, в ортопедии в настоящее время нет «золотого стандарта» хирургического лечения сколиоза и абсолютным показанием к операции может служить лишь стремительно прогрессирующие сколиозы, угрожающие жизни больного.
Мануальная терапия при сколиозах — еще один предлагаемый метод лечения сколиозов, в том числе и у взрослых, эффективность применения которого пока мало изучена. Относительно недавно этот метод лечения сколиоза появился как предмет изучения в медицинских институтах нашей страны и существует небольшое количество работ по этой теме. В настоящее время признается возможность ограниченного применения мануальной терапии при лечении сколиозов, но не в виде монотерапии, а в составе комплексного консервативного лечения сколиоза. К тому же считается, что применение мануальной терапии при сколиозах выше 2 степени малоэффективно из-за клиновидной деформации тел позвонков. Кроме того, часть ортопедов до сих пор придерживаются мнения, что мануальная терапия даже вредна при сколиозах из-за развития гиперподвижности позвоночника и высокой общей травматичности метода.
Таким образом, в настоящее время не существует безопасной и эффективной методики лечения сколиоза у взрослых. Единственное возможное направление именно полного исправления сколиоза на всю жизнь- это «школы роста», т.е. стимулирование роста при одновременном проведении комплекса определенных физических нагрузок и ортопедических мероприятий, что позволило бы выпрямить позвоночник при одновременном развитии мышечного корсета. Однако о каких-либо работах в этом направлении лечения сколиоза пока неизвестно. — У меня сколиоз 2-3 степени и мне уже 20 лет. Что мне делать.
Прежде всего успокоиться. Всё не так трагично: у вас не рак, не диабет и не слепота. Поэтому в ближайшее время вы не умрете, вам не нужно делать инъекции инсулина и вы достаточно социально адаптированы. Но, разумеется, сколиоз вызывает определенные эстетические и психологические затруднения в жизни, а в случае значительных деформаций к ним могут добавиться и вполне реальные осложнения — остеохондроз, нарушение функций дыхания, внутренних органов.
Поэтому, разумеется, нельзя опускать руки и пускать всё на самотёк. Вот немногое из того, что можно сделать для лечения сколиоза:
— оценить опасность выбранной вами профессии (в группе повышенного риска профессии, связанные с повышенными нагрузками на позвоночник: грузчики, водители, офисные сотрудники, спортсмены, врачи). — организовать оптимальный режим дня: старайтесь вести достаточно активную, разнообразную деятельность, но всегда оставляйте время на отдых и разгрузку; на работе и дома подберите удобные анатомические (ортопедические) кресла и матрасы
— обязательно нужно поддерживать свою физическую форму: ежедневно выполнять несложные упражнения дома, 2-3 раза в неделю заниматься силовыми упражнения в зале и/или ходить в бассейн; базовые комплексы лечебной физкультуры и силовых упражнений можно найти самостоятельно, но лучше проконсультироваться с врачом ЛФК
— Есть ли где специализированный центр по лечению и реабилитации взрослых больных с различными искривлениями позвоночника, сколиозом?
— Это, наверное, одно из проблемных мест нашего здравоохранения. Пока не создано специализированное государственное медицинское учреждение в Москве, которое может оказать полный комплекс услуг по реабилитации взрослых больных с искривлениями позвоночника, с скалиозом. В основном пациенты предоставлены самим себе, и не имеют возможности постоянно наблюдаться по поводу искривления позвоночника и наличия сколиоза. Однако можно дать несколько советов, для тех, кто не хочет оставаться наедине со своим заболеванием, с скалиозом
— можно попробовать обратиться в спортивно-физкультурный диспансер, там должны оказать консультационную поддержку, однако этим должны заниматься именно профессионалы, имеющие соответствующее высшее медицинское образование.
— если вы не очень стеснены в финансовых средствах, можно обратиться в коммерческие лечебно-реабилитационные центры, занимающиеся болезнями опорно-двигательного аппарата: например, Клиника Доктора Каминского. Преимущества лечения сколиоза в клинике очевидны: комплексный подход, собственный лечащий врач, контролирующий все назначения на протяжении курса, возможность получать все необходимые процедуры в одной клинике, контакт с лечащим врачом после окончания курса.
В дальнейшем, благодаря такому строго индивидуальному подходу пациент получает подробные рекомендации для последующих посещений фитнес-клуба, бассейна, а также комплекс домашних упражнений.
Как вылечить сколиоз?
Содержание:
Сколиоз является тяжелым прогрессирующим заболеванием, которое протекает с дугообразным фронтальным искривлением и вертикальной торсией позвонков, что обусловлено патологическими изменениями в самих позвонках или в паравертебральных тканях. Данная патология способна нарушать не только осанку, но и функционирование внутренних органов, поэтому вопрос о том, как вылечить сколиоз и предупредить его прогрессирование — частый вопрос в практике хирургов-ортопедов.
Возраст больного и эффективность лечения – понятия взаимосвязанные
Надо сказать, что сколиоз в детском возрасте лучше всего поддается терапии. Поэтому в случаях, когда родители замечают нарушения осанки — поставить диагноз сколиоз у детей, как вылечить заболевание и предупредить дальнейшее прогрессирование этой патологии, подскажет педиатр-ортопед.
Для сколиоза характерны нарушения статики позвоночника. Развиваются боковые отклонения позвоночного столба с одновременными торсионными изменениями, что отличает данную патологию от неструктурных сколиозов, когда развивается простое боковое отклонение позвоночника без анатомических изменений позвонков и без развития фиксированной ротации. При этом решение о том, можно ли вылечить сколиоз, определяется не только стадией патологического процесса, но и патогенезом и характером изменений в позвоночном столбе.
Сколиоз — это заболевание, которое нарушает работу других органов
При сколиозе возникают структурные и функциональные изменения. К структурным изменениям относятся клиновидные изменения позвонков, торсия и органическая фиксация позвоночника. Кроме этого, к структурным изменениям позвоночника следует отнести деструкцию и фиброз межпозвонковых дисков. Поэтому важно знать не только как, но и где вылечить сколиоз, чтобы предотвратить более выраженные органические изменения в позвоночнике.
Среди функциональных изменений выделяют сокращение или растяжение мышц, асимметрию мышечного корсета спины и неоптимальный стереотип движений. Возникают функциональные блоки между позвонками, а также поступательный дисбаланс мышц и компенсаторная мобильность, что заставляет задумываться не только о том, как быстро вылечить сколиоз и просто забыть о данной патологии, но и о том, какие методики лечения могут навредить. Так, при сколиозе нужно с большой осторожностью проводить вытяжение позвоночника.
Стоит отметить, что сколиоз является не только патологией позвоночника, но и заболеванием, которое способно нарушать нормальную работу внутренних органов. Возможно ли вылечить сколиоз? Все зависит от возраста пациента и структурных изменений в позвоночном столбе.
Сколиоз вызывает сжатие части легких, что значительно ухудшает внешнее и тканевое дыхание. При искривлении позвоночника смещается сердце и сосуды, что может провоцировать гипертрофию правой части сердца и легочно-сердечную недостаточность. Учитывая такое течение заболевания можно сказать, что не стоит решать, как вылечить сколиоз дома только упорным занятием самолечением, поскольку это приведет к прогрессированию болезни и развитию тяжелых осложнений.
Надо сказать, что профилактика и лечение данной патологии чрезвычайно важно. При этом следует помнить, что сколиоз можно вылечить, но чем быстрее пациент обратится за медицинской помощью, тем эффективнее и результативнее будет терапия.
Большинство людей считает, что после прекращения роста организма, сколиоз больше не прогрессирует, но, к сожалению, это не так. Данное заболевание может активно развиваться на протяжении всей жизни, особенно на фоне остеопороза или травм позвоночника, а методики лечения сколиоза у взрослых (после 20 лет) в большинстве случаев включают или мануальную терапию, или хирургическое вмешательство, причем эффективность лечения наблюдается не всегда.
Методики консервативного лечения сколиоза
Следует помнить, что эффективно можно вылечить сколиоз 1 степени, когда еще не развиваются клиновидные деформации тел позвонков. Для этого в большинстве случаев применяют мануальную терапию, хотя ее эффективность до сих пор изучена мало, поэтому часто данная методика применяется только в комплексном консервативном лечении.
Надо сказать, что некоторые ортопеды считают мануальное лечение неоправданным вмешательством, а в некоторых случаях даже вредным, поскольку сколиоз протекает с гиперподвижностью позвоночника, а подобные методики способны вызвать высокую травматизацию больных. Именно поэтому вопрос о том, каким образом вылечить сколиоз 1 степени и как предупредить прогрессирование заболевания должно решаться квалифицированным ортопедом.
Методики с выраженным лечебным эффектом при сколиозе у взрослых нет. Конечно, стимулирование роста с одновременным применением специально подобранных комплексов упражнений и определенных ортопедических мероприятий способно содействовать развитию мышечного корсета и может вызывать выпрямление позвоночника. Но данное направление лечения еще не получил широкого распространения.
Как вылечить сколиоз 2 степени и улучшить осанку больного, решают после определения степени и давности существования патологических изменений в самом позвоночнике. Стоит обратить внимание на профессиональную деятельность больных — например, водители или офисные работники входят в группу риска и требуют более тщательного обследования и своевременного лечения уже при первых клинических проявлениях заболевания. Кроме этого, следует оптимизировать режим дня, вести разнообразную физическую деятельность и выполнять хотя бы базовые комплексы лечебной физкультуры.
Как вылечить сколиоз 3 степени и предупредить выраженные структурные и функциональные изменения в позвоночнике решается с учетом состояния пациента и выраженности клинических проявлений. В большинстве случаев такой сколиоз удается вылечить до 11 лет, у взрослых терапия данной формы заболевания направляется только на стабилизацию степени искривления позвоночника и на укрепление мышц спины. При этом следует помнить, что при выраженной кривизне дуги часто проводят хирургическое лечение, но, конечно, перед проведением операции следует попытаться стабилизировать патологический процесс мануальной терапией, физической реабилитацией и различными физиопроцедурами.
От чего зависит результативность терапии?
Если пациентов и их родных интересует, где можно вылечить сколиоз, следует однозначно сказать, что на сегодняшний день нет специализированных государственных медицинских учреждений, в которых бы оказывали полный комплекс медицинской помощи с искривлением позвоночника. Поэтому при наличии финансовой возможности лучше обращаться в коммерческие лечебно-реабилитационные центры, которые специализируются на патологиях опорно-двигательного аппарата – их результаты внушают оптимизм даже пациентам с высокой степенью искривления позвоночного столба, большой длительностью существования изменений и значительной скоростью прогрессирования патологического процесса в тканях позвоночника.
Стоит правильно оценивать и настрой больного – консервативное лечение сколиоза любой степени требует систематического повторения лечебных процедур и готовности продолжать лечение в течение продолжительного времени. Если больной не хочет продолжать назначенное лечение, соблюдать рекомендации врача и ответственно относиться к своему состоянию, то подобные мероприятия не принесут ожидаемого результата.
Сколиоз. Можно ли вылечить сколиоз у взрослых
Бытует мнение, что после полного окончания роста организма (18-20 лет) развитие сколиоза, как правило, прекращается. К сожалению, это не так. Сколиоз может развиваться на протяжении всей жизни, иногда очень активно, на фоне травмы или остеопороза. Однако различных предложений по лечению сколиоза у взрослых меньше не становиться. В основном предлагается хирургическое вмешательство или лечение методами мануальной терапии. Насколько же это реально и эффективно?
Операционной коррекции сколиотической деформации или сколиоза в основном подлежат больные с искривлением 4 степени. Существует много различных методов и применяемых типов корректоров, общее же у них одно — высокая травматичность, сложность прогнозирования результатов, длительные сроки реабилитации и значительные ограничения на физическую активность в последующем (вплоть до инвалидности). Таким образом, в ортопедии в настоящее время нет «золотого стандарта» хирургического лечения сколиоза и абсолютным показанием к операции может служить лишь стремительно прогрессирующие сколиозы, угрожающие жизни больного.
Мануальная терапия при сколиозах — еще один предлагаемый метод лечения сколиозов, в том числе и у взрослых, эффективность применения которого пока мало изучена. Относительно недавно этот метод лечения сколиоза появился как предмет изучения в медицинских институтах нашей страны и существует небольшое количество работ по этой теме. В настоящее время признается возможность ограниченного применения мануальной терапии при лечении сколиозов, но не в виде монотерапии, а в составе комплексного консервативного лечения сколиоза. К тому же считается, что применение мануальной терапии при сколиозах выше 2 степени малоэффективно из-за клиновидной деформации тел позвонков. Кроме того, часть ортопедов до сих пор придерживаются мнения, что мануальная терапия даже вредна при сколиозах из-за развития гиперподвижности позвоночника и высокой общей травматичности метода.
Таким образом, в настоящее время не существует безопасной и эффективной методики лечения сколиоза у взрослых. Единственное возможное направление именно полного исправления сколиоза на всю жизнь- это «школы роста», т.е. стимулирование роста при одновременном проведении комплекса определенных физических нагрузок и ортопедических мероприятий, что позволило бы выпрямить позвоночник при одновременном развитии мышечного корсета. Однако о каких-либо работах в этом направлении лечения сколиоза пока неизвестно.
— У меня сколиоз 2-3 степени и мне уже 20 лет. Что мне делать. Прежде всего успокоиться. Всё не так трагично: у вас не рак, не диабет и не слепота. Поэтому в ближайшее время вы не умрете, вам не нужно делать инъекции инсулина и вы достаточно социально адаптированы. Но, разумеется, сколиоз вызывает определенные эстетические и психологические затруднения в жизни, а в случае значительных деформаций к ним могут добавиться и вполне реальные осложнения — остеохондроз, нарушение функций дыхания, внутренних органов.
Поэтому, разумеется, нельзя опускать руки и пускать всё на самотёк. Вот немногое из того, что можно сделать для лечения сколиоза:
оценить опасность выбранной вами профессии (в группе повышенного риска профессии, связанные с повышенными нагрузками на позвоночник: грузчики, водители, офисные сотрудники, спортсмены, врачи).
организовать оптимальный режим дня: старайтесь вести достаточно активную, разнообразную деятельность, но всегда оставляйте время на отдых и разгрузку; на работе и дома подберите удобные анатомические (ортопедические) кресла и матрасы
обязательно нужно поддерживать свою физическую форму: ежедневно выполнять несложные упражнения дома, 2-3 раза в неделю заниматься силовыми упражнения в зале и/или ходить в бассейн; базовые комплексы лечебной физкультуры и силовых упражнений можно найти самостоятельно, но лучше проконсультироваться с врачом ЛФК
— Есть ли где специализированный центр по лечению и реабилитации взрослых больных с различными искривлениями позвоночника, сколиозом? — Это, наверное, одно из проблемных мест нашего здравоохранения. Пока не создано специализированное государственное медицинское учреждение в Москве, которое может оказать полный комплекс услуг по реабилитации взрослых больных с искривлениями позвоночника, с скалиозом. В основном пациенты предоставлены самим себе, и не имеют возможности постоянно наблюдаться по поводу искривления позвоночника и наличия сколиоза. Однако можно дать несколько советов, для тех, кто не хочет оставаться наедине со своим заболеванием, с скалиозом.
— можно попробовать обратиться в спортивно-физкультурный диспансер, там должны оказать консультационную поддержку, однако этим должны заниматься именно профессионалы, имеющие соответствующее высшее медицинское образование. Если же вас интересует образование в СПбГЭТУ, то загляните на сайт eltech.ru, многие выбирают кафедру медицинских и биотехнических систем СПбГЭТУ.
— если вы не очень стеснены в финансовых средствах, можно обратиться в коммерческие лечебно-реабилитационные центры, занимающиеся болезнями опорно-двигательного аппарата: например, Клиника Доктора Каминского. Преимущества лечения сколиоза в клинике очевидны: комплексный подход, собственный лечащий врач, контролирующий все назначения на протяжении курса, возможность получать все необходимые процедуры в одной клинике, контакт с лечащим врачом после окончания курса.
В дальнейшем, благодаря такому строго индивидуальному подходу пациент получает подробные рекомендации для последующих посещений фитнес-клуба, бассейна, а также комплекс домашних упражнений. И все эти рекомендации помогут вам в дальнейшем забыть о сколиозе!
Как правильно лечить сколиоз у взрослых: причины деформации, комплексная терапия
У взрослых людей сколиоз встречается редко. Обычно эта аномалия обусловлена отсутствием лечения детской формы недуга. Эта болезнь ухудшает качество жизни человека и приводит к опасным последствиям. Потому так важно своевременно обратиться к врачу.
Виды искривлений
Под этим термином понимают искривление позвоночника в боковую плоскость, которая сопровождается разворотом позвонков вокруг оси.
В результате нарушаются функции грудной клетки. Этот процесс сопровождается существенным ухудшением внешнего вида человека.
Существуют такие виды сколиоза:
Шейно-грудной – искривление локализуется в области 4-5 грудных позвонков. Это нарушение характеризуется деформацией грудной клетки и скелета лица.
Грудной – локализуется на уровне 8-9 грудного позвонка.
Пояснично-грудной – расположен в области 10-11 грудного позвонка.
Поясничный – поражает 1-2 поясничные позвонки.
Комбинированный – локализуется сразу в двух зонах, поражая 8-9 грудные и 1-2 поясничные позвонки.
Причины развития
Во взрослом возрасте сколиоз стоит отнести к категории приобретенных патологий. По причине недуга выделяют идиопатическую и вторичную форму болезни.
В первом случае установить причины нарушения не удается.
В эту категорию входит следующее:
остеомаляция – патология, которая сопровождается размягчением костных тканей;
воспаления позвоночника – в эту категорию входят остеомиелит, туберкулезный спондилит;
дегенеративно-дистрофические болезни – к ним относят остеохондроз, межпозвоночные грыжи, стеноз спинномозгового канала;
хирургические вмешательства – они способны провоцировать нарушение баланса.
Провоцирующие факторы
Существуют определенные факторы, которые значительно увеличивают риск появления сколиоза. К ним относят следующее:
Церебральный паралич. Эта патология характеризуется нарушением тонуса мышечных тканей. Сколиоз является результатом сильного сокращения мышц шеи и спины.
Остеохондроз. Искривление позвоночника во взрослом возрасте часто связано с остеохондрозом, который локализуется в районе поясницы и груди.
Женский пол. Эта патология в 7 раз чаще встречается именно у женщин. Обычно ее развитие связано с увеличением массы тела или беременностью.
Остеопороз. Недуг характеризуется ослаблением и истончением костей.
Дистрофия мышц.
Полиомиелит. Это инфекционная патология, поражающая нервную систему.
Расщепление позвоночника. Под этим термином понимают врожденную аномалию, связанную с неполным формированием позвоночника.
Спондилез. В этом случае речь идет о спинальной дегенерации.
Симптомы
Эта патология сопровождается явно выраженными симптомами и проявлениями – прежде всего болью в районе спины. Ее возникновение обусловлено завершением процесса формирования позвоночника. Потому все дегенеративные изменения вызывают серьезный дискомфорт.
Помимо боли, могут возникать такие признаки недуга:
нарушения функционирования опорно-двигательной системы;
искривление позвоночника;
асимметрия плечевого пояса;
скованность движений;
онемение конечностей;
частые простуды;
появление впадины с одной стороны и горба с другой;
боли в руках;
изменение работы внутренних органов.
К какому врачу обратиться, диагностика
При появлении симптомов недуга необходимо сразу же обратиться к врачу-ортопеду. Чтобы выявить сколиоз, выполняется осмотр пациента.
Для определения стадии деформации и причин появления патологии применяют такие процедуры:
На фото сколиотическое искривление на рентгеновском снимке
Особенности лечения сколиоза у взрослых на разных стадиях
Как правило, у взрослых наблюдаются сложные формы сколиоза. Это обусловлено тем, что у женщин развитие скелета заканчивается в 20 лет, у мужчин – в 25 лет. При выявлении деформации в 30 лет полностью избавиться от нее не удастся. На этой стадии можно заниматься в домашних условиях устранением симптомов патологии.
Обычно лечение включает такие элементы:
Борьба с причинами дистрофии межпозвоночных дисков. Для этого необходимо устранить гипо- и гипермобильность позвоночника.
Ликвидация блоков, которые нарушают нормальную подвижность позвоночника.
Нормализация состояния костей, профилактика остеопороза.
Устранение вторичных признаков недуга.
Улучшение кровообращения.
Болезнь довольно часто провоцирует боль. В такой ситуации врачи выписывают анальгетики. Помимо этого, могут применяться такие категории медикаментов:
мази и кремы;
растительные настои;
десенсибилизаторы.
В дополнение к стандартным способам для лечения сколиоза нередко применяют средства физиотерапии. К наиболее эффективным процедурам относятся:
Прекрасным дополнением к таким методикам считается массаж. Специалист помогает выровнять мышцы в двух сторон и нормализовать кровообращение.
Однако основным методом лечения сколиоза во взрослом возрасте считается ортезирование. Благодаря применению специальных корсетов удается решить следующие задачи:
справиться с биомеханическими изменениями в позвоночнике;
сформировать механическую стабильность в пораженной зоне;
устранить деформацию и остановить развитие болезни;
на время расслабить мышцы спины.
Специальные ортезы помогают выровнять тонус мышечных тканей с каждой стороны тела. Это обеспечивает его поддержание в нормальном вертикальном положении.
При выраженной боли, которая не поддается устранению консервативными способами, показано оперативное вмешательство. Также операция проводится при развитии легочной или сердечной недостаточности, неврологических патологиях и других болезнях. Если деформация составляет менее 40 градусов, операция обычно не проводится.
Хирургическое лечение сколиоза позволяет решить следующие задачи:
остановить прогрессирование искривления;
уменьшить давление на нервные волокна и спинной мозг;
защитить спинной мозг и нервы от повреждений.
Ортез от сколиоза
Последствия
Патология может провоцировать отрицательные последствия для здоровья. Чаще всего болезнь вызывает нарушения мозгового кровообращения и патологии внутренних органов. Искривление позвоночника нередко приводит к изменению размеров почек, что отрицательно сказывается на их функционировании.
Помимо этого, сколиоз приводит к снижению объема кислорода в составе артериальной крови. В результате увеличивается вероятность развития гипертонии и гипертрофии миокарда с правой стороны сердца.
Также к осложнениям сколиоза относят ослабление иммунной системы, развитие аллергии и дисбактериоза. У женщин могут возникать проблемы с родовой деятельностью, связанные с перекосом таза.
Лечение сколиоза с помощью операции
Прогноз
Консервативными методами полностью вылечить сколиоз во взрослом возрасте невозможно. Поддерживающая терапия поможет уменьшить боль, справиться с косметическими дефектами и нормализовать состояние здоровья.
Чтобы полностью устранить деформацию позвоночника, применяют хирургическое вмешательство. Однако эта процедура может приводить к опасным осложнениям.
Сколиоз – достаточно опасная патология, которая может возникать во взрослом возрасте. Чтобы улучшить состояние своего здоровья, необходимо своевременно обратиться к врачу и четко следовать его рекомендациям.
Можно ли вылечить сколиоз у взрослых, смотрите в нашем видео:
{SOURCE}
Можно ли вылечить сколиоз? Виды сколиоза и методы лечения
Можно ли вылечить сколиоз? Это вопрос возникает довольно часто. Разберемся в нем подробнее.
Сколиоз – это стойкое искривление позвоночника в сторону (относительно своей оси). В этот патологический процесс вовлекаются все отделы позвоночного столба, потому к боковому искривлению в дальнейшем присоединяется искривление в переднем и заднем направлениях и скручивание позвоночника. По мере развития сколиоза возникает деформация таза и грудной клетки, что сопровождается нарушением функций сердца, тазовых органов и легких. Искривление формируется, как правило, в детском возрасте.
Описание недуга
Сколиоз (код по МКБ 10 – M41) может возникать вследствие травм, разнообразных заболеваний и аномалий врожденного характера. В 80 % случаев причины данного заболевания остаются неустановленными. Лечение может быть консервативным и оперативным. Дальнейший прогноз зависит от степени сколиоза, наличия и интенсивности вторичной деформации и состояния органов.
Возраст
Самыми опасными периодами в развитии и прогрессировании данного патологического явления являются этапы интенсивного роста ребенка: от 4-7 лет и 10-15 лет. При этом родителям необходимо быть особенно внимательными на этапе полового созревания, которое происходит у мальчиков 11-14 лет, а у девочек в 9-12 лет. Риск осложнений сколиотической деформации повышается в тех случаях, когда в начале переходного периода у детей уже есть рентгенологическое подтверждение первой степени сколиоза.
Сколиоз не стоит путать с нарушением осанки, которое можно исправить при помощи обычных упражнений, правильной посадки за столом и иных подобных мероприятий. Данная патология требует специального систематического комплексного лечения в процессе роста ребенка. О пользе плавания для здоровья и укрепления позвоночника сегодня известно каждому человеку.
Классификация сколиоза
Можно выделить две основные группы сколиозов: структурный и неструктурный. При неструктурной форме отмечается обычная боковая деформация позвоночного столба, которая не сопровождается выраженной патологической ротацией позвонков.
В зависимости от причин возникновения выделяют следующие неструктурные виды сколиоза:
осаночные – возникшие в результате нарушения осанки, и исчезающие при наклоне вперед и проведении рентгенографического исследования в лежачем положении;
рефлекторные – обусловленные вынужденными позами пациента при возникновении болевого синдрома;
компенсаторные – возникшие в результате укорочения одной из нижних конечностей;
истерические – имеющие психологическую природу происхождения (встречаются очень редко).
Структурный сколиоз (код по МКБ 10 – M41) также делится на несколько категорий с учетом этиологических факторов:
рубцовый – возникший вследствие грубой рубцовой деформации мягких тканей;
миопатический – обусловленный патологиями мышечной системы, например, миопатией или мышечной дистрофией прогрессирующей формы;
нейрогенный – возникающий при сирингомиелии, нейрофиброматозе, полиомиелите и т. д.;
метаболический – обусловленный нарушением обмена и недостатком некоторых веществ в организме, и может развиваться, например, при рахите;
остеопатический – возникший в результате врожденных аномалий;
идиопатический – причина развития данной разновидности сколиоза неизвестна.
С учетом времени появления идиопатический сколиоз подразделяют на:
инфантильный – возникший на 1-2 году жизни;
ювенильный – возникший между 4-7 годами;
подростковый (адолесцентный) – появившийся в 10-15 лет.
По формам искривлений
По формам искривлений сколиозы подразделяются на три категории: C-образные, S-образные и Z-образные. Последняя форма встречается редко.
С учетом расположения искривлений позвоночника выделяются такие сколиозы:
шейно-грудные;
грудные;
грудопоясничные;
поясничные;
пояснично-крестцовые.
Причины возникновения сколиоза
Данная патология относится к категории деформаций, которые возникают в период роста.
Дети со сколиозом – частое явление. В приведенной классификации перечислены многие причины развития этого явления. Однако на первом месте по частоте находится идиопатическая форма сколиоза, то есть возникший по неустановленной причине. Он составляет около 75 % от общего числа случаев развития этого заболевания. При этом девочки страдают сколиозом в 7 раз чаще, чем мальчики.
В оставшихся 25 % случаях наиболее часто наблюдается сколиоз, возникший вследствие врожденной деформации позвоночника, нарушений обмена веществ, патологий соединительной ткани, травм и ампутации конечностей, а также существенной разницы в длине ног.
Симптоматика и клиническая диагностика заболевания
Ранняя диагностика подобного патологического процесса имеет большое значение для эффективности дальнейшего лечения, компенсации всевозможных нарушений и нормального развития. При этом на первоначальных стадиях заболевание протекает практически бессимптомно, поэтому необходимо обращать внимание на следующую симптоматику:
одно плечо находится по уровню выше другого;
ребенок стоит, опустив руки, при этом расстояние между талией и рукой с двух сторон различается;
несимметричное расположение лопаток – на вогнутой стороне одна из них находится ближе к позвоночнику, угол лопатки выпирает;
при наклонах вперед искривление позвоночника становится заметным.
При обнаружении перечисленных симптомов патологического процесса следует обратиться к ортопеду для детального обследования, подтверждения диагноза и назначения соответствующей терапии.
Можно ли вылечить сколиоз? Все зависит от степени развития патологии.
Степени сколиоза
Данное заболевание может иметь несколько стадий:
1-я степень, при которой угол искривления составляет до 10 градусов. При этом определяются такие рентгенологические и клинические признаки, как сутулость, опущенная голова, разная высота надплечий, асимметричная талия. На рентгеновском снимке отмечается легкая склонность к торсии позвонков. На данном этапе будут эффективны упражнения при сколиозе позвоночника.
2-я степень, при которой угол искривления составляет от 11 до 25 градусов. При этом наблюдается кривизна позвоночного столба, которая не исчезает при изменении положения тела. Одна сторона таза при этом опущена, контуры шеи и треугольник талии асимметричны, а в области грудного отдела на стороне искривления отмечается некоторое выпячивание. На рентгенограмме можно заметить торсию позвонков.
3-я степень – угол искривления – от 26 до 50 градусов. При этом становится заметным выпирание передних реберных дуг и четкий реберный горб. Наблюдается западание ребер и мышечные контрактуры. На рентгеновском снимке – резкая торсия позвонков.
4-я степень, при которой угол деформации составляет более 50 градусов. При этом у пациента отмечается выраженная деформация позвоночника, вышеперечисленные симптомы усилены. Наблюдается существенное растяжение мышц в участке искривления. Как выявляют различные виды сколиоза?
Диагностические мероприятия
Обследование в условиях медицинского учреждения включает в себя осмотр, в положении стоя, лежа и сидя для выявления основных признаков заболевания.
В положении стоя измеряется длина нижних конечностей, оценивается подвижность коленного, голеностопного и тазобедренного суставов, осуществляется измерение кифоза, оценивается подвижность поясничных отделов позвоночника и симметрия треугольника талии, определяется положение лопаток и надплечий. Также проводится осмотр области живота, грудной клетки, поясницы и таза. Оценивается состояние мышечного тонуса, выявляется наличие мышечных валиков, деформации ребер и т. п. При сгибаниях определяется асимметрия позвоночника и ее степень.
Лордоз
В сидячем положении измеряется длина позвоночника и определяется степень поясничного лордоза. Врач также выявляет боковые искривления и отклонения туловища, оценивает положение таза.
В положении лежа устанавливается изменение дуги позвоночника, оценивается состояние мышц живота и внутренних органов.
К какому врачу обратиться при сколиозе? Об этом ниже.
Рентгенография
Главной инструментальной методикой диагностики сколиоза является рентгенография. При подозрении на искривление позвоночника рентгеновское исследование следует проводить не реже 2-х раз в год. Рентгенограмма проводится в положении стоя. В последующем она может выполняться в двух проекциях.
При изучении рентгенограмм пациентов со сколиозом измеряются углы искривления с применением специальной методики. Для того чтобы рассчитать такой угол, на рентгенограмму наносятся две линии, параллельно замыкательным пластинкам позвонков, не участвующих в искривлении, а затем измеряется угол, образованный данными линиями.
Особенности на рентгенограмме
Помимо этого на рентгенограмме выявляются следующие особенности:
неискривленные базальные позвонки, являющиеся основанием для нарушенной части позвоночного столба;
кульминационные позвонки, которые расположены на высшей точке дуги искривления;
скошенные позвонки, находящиеся в месте перехода между деформацией и противоискривлением;
промежуточные позвонки, располагающиеся между кульминационными и скошенными и позвонками;
нейтральные позвонки – позвонки, которые не участвуют в патологическом в процессе.
Возможно выполнение рентгеновских снимков с применением малого облучения (с сокращенным периодом облучения). На таких снимках мелкие детали не просматриваются, однако по ним можно провести измерение угла деформации при сколиозе.
При необходимости для определения причин формирования сколиоза может также быть назначено МРТ позвоночника.
Итак, можно ли вылечить сколиоз?
Терапия сколиоза
Пациенты со сколиозом наблюдаются у ортопеда или вертебролога. Возможное быстрое прогрессирование и влияние искривления на работу внутренних органов, что требует правильного лечения, а также направления к другим специалистам: кардиологам, пульмонологам и т. д. Терапия сколиоза может быть консервативной и хирургической, в зависимости от причин и выраженности заболевания, отсутствия или наличия прогрессирования. В любом случае крайне важно, чтобы оно было постоянным, комплексным и своевременным.
При сколиозе, обусловленном последствиями травмы, нарушением длины конечностей и другими факторами необходимо устранить причину. Например, использовать специальную ортопедическую обувь или стельки для компенсации разницы в длине ног. При миопатических и нейрогенных сколиозах консервативное лечение, как правило, малоэффективно. Требуется хирургическая терапия.
Пациенты часто спрашивают, можно ли йогой вылечить сколиоз? Йога является нетрадиционным лечением сколиоза, дающим при этом отличные результаты при правильно выполняемых упражнениях. Делать эти упражнения можно в любом возрасте. Рекомендуется комбинировать йогу c традиционными методами ЛФК. Йога помогает решать многие проблемы со здоровьем человека, но от предписаний лечащего врача отмахиваться все же не стоит.
Консервативная терапия
Консервативное лечение идиопатического сколиоза включает в себя антисколиозную гимнастику и применение корсетов.
Корсет можно носить только в ночное время, иногда его предписывают носить постоянно. После завершения интенсивного роста корсет становится ненужным.
В случае прогрессирующего сколиоза показано стационарное лечение в вертебрологической клинике. При этом рекомендуется постоянное ношение деротирующих корсетов в сочетании с гимнастикой.
Хирургическое лечение
Если угол искривления более 45 градусов, как правило, требуется хирургическое лечение. Показания к нему определяются индивидуально и могут зависеть от причин развития сколиоза, возрастной категории, физического и психологического состояния больного, разновидности и локализации деформации.
ЛФК и плавание при лечении сколиоза
ЛФК при сколиозе 2 степени – основной метод лечения.
Запрещено проводить упражнения в следующих ситуациях:
3-я или 4-я степень искривления позвоночника;
выраженная боль;
нарушение мозгового кровообращения;
нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Необходимо делать упражнения при сколиозе позвоночника 3-4 раза в неделю по 40 минут каждый день в течение 2-х лет. Регулярность и усердие – главные составляющие прогрессивного лечения.
Вот комплекс упражнений при этой стадии:
ходьба на четвереньках или же при наполовину согнутых коленях по кругу;
лежа на боку, нужно поднимать ногу вверх;
стоя на четвереньках, прогнуться как кошечка;
лежа на животе (руки замкнуты за голову), попытаться подняться и прогнуться, насколько это возможно.
ЛФК при сколиозе 2 степени может полностью устранить заболевание, поэтому, если речь идет о начальных стадиях недуга, то можно с уверенностью сказать, что вылечить его можно.
Плавание
Плавание рекомендовано всем, кто страдает нарушениями функций опорно-двигательного аппарата. Сколиоз является прямым показанием к посещению бассейна.
О пользе плавания для здоровья известно каждому.
Более того, данный метод считается самым безопасным для коррекции состояния позвоночника.
Если установлен диагноз сколиоз, берут в армию или нет?
Юношей со сколиозом 1-й степени призывают на службу в вооруженные силы. Наличие 2-й и последующих степеней данного патологического процесса, подтвержденных рентгенологом, является основанием для освобождения от прохождения военной службы.
В статье мы выяснили, можно ли вылечить сколиоз.
Можно ли полностью вылечить сколиоз
Как долго лечится сколиоз и лечится ли вообще?
Сколиоз – это настолько распространённое заболевание, что редкий подросток не имеет в медкарте запись: диагноз «сколиоз». Это значит, что позвоночный столб искривлён вбок. При отклонении позвоночника в сторону срабатывают компенсаторные механизмы, которые пытаются сохранить равновесие тела. В результате образуются дополнительные изгибы в форме буквы «S» или «Z».
Это коварное заболевание «наносит удар» практически по всем системам человеческого организма. Нарушается работа нервной, дыхательной, сердечно – сосудистой и других систем. Больные сколиозом третьей-четвёртой степени испытывают трудности с дыханием, а также страдают сердечной недостаточностью по характерному «сколиотическому» типу (недостаточность правого желудочка).
Конечно, возникает закономерный вопрос: как лечить сколиоз, чтобы избежать последствий? Какие существуют способы лечения, и какие из них наиболее эффективны? В этой статье вы найдёте ответы на все волнующие вас вопросы по борьбе с этим недугом.
Вылечить сколиоз можно с помощью консервативных методов, но на более поздних стадиях, когда внутренние органы подвергаются значительному давлению и перестают нормально функционировать, прибегают к оперативному лечению.
Искривления позвоночника
Сколиоз – это заболевание, при котором формируется боковое отклонение позвоночника во фронтальной плоскости. Его разделяют на 3 категории: детский (инфантильный), которым болеют малыши до 3 лет, ювенильный (от 3 до 10 лет), юношеский (подростковый сколиоз) от 10 до 15 лет и взрослый, который возникает после прекращения роста позвоночника. Вопрос о том, как лечить сколиоз необходимо решать как можно быстрей, пока заболевание не перешло в следующую стадию.
Новый взгляд на лечениеКак бывший «трудяга» смог избавиться от артрита и остеохондроза за месяц?Далее…
Самым распространенным является подростковый или юношеский сколиоз. Он обычно проявляется в период полового созревания, когда происходит интенсивный рост скелета. В основном подростковый сколиоз встречается у девочек от 10 до 14 лет. Лечение сколиоза у подростков особенно эффективно в период до 15 или 18 лет, когда болезнь меньше прогрессирует из-за того, что позвоночник растет не так интенсивно.
В этот период назначают в основном ЛФК, мануальную терапию, которая позволяет купировать боль и замедлить прогрессирование заболевания. Если сколиоз уже развился до 3 или 4 степени, то полное излечение невозможно, но прогрессирование заболевания вполне реально остановить. Также лечение сколиоза на этих стадиях проводится хирургическим путем.
Сколиоз у взрослых
Лечится ли сколиоз во взрослом возрасте, когда позвоночник уже закостенел? Определенно да. Сколиоз у взрослых людей является в основном результатом нелеченого детского и подросткового искривления позвоночника. Эта патология довольно сильно отражается на качестве жизни больного человека.
Чаще всего врачи сталкиваются со сколиозом у представительниц прекрасной половины человечества в возрасте от 25 лет и до 35. Это связано с тем, что при таком заболевании женщина не может выносить и родить собственного ребенка. В таком случае заболевание выявляется на ранних стадиях. Также женщины чаще обращаются к врачу из-за эстетической проблемы, так как при сколиозе возникает асимметрии тела.
Основными причинами и факторами, которые провоцируют сколиоз у взрослых, являются:
Истончение костной ткани (остеопороз).
Нелеченый сколиоз в детском возрасте.
Размягчение костной ткани.
Различные дегенеративные изменения межпозвоночных дисков, такие как протрузии, грыжи.
Состояние после различных заболеваний позвоночника: онкологии, туберкулеза, остеомиелита.
асимметрия спины, лопаток и плеч. Создается впечатление, что одна половина выше, чем другая, при этом кажется, что руки разной длины,
прихрамывание,
человек быстро устает в вертикальном положении, ему нужна дополнительная опора,
формируется реберный горб, который заметен при наклоне человека.
Также происходят изменения в работе внутренних органов:
это и сердечно – легочная недостаточность, которая постепенно нарастает,
склонность к простудным заболеваниям,
разнообразные воспалительные процессы половой системы,
расстройства пищеварения, вплоть до язвенного поражения желудка, кишечника, холецистита.
Лечение сколиоза
Перед тем, как вылечить сколиоз необходимо провести тщательную диагностику по всем нарушениям, так как требуется выяснение всех возможных причин возникновения расстройств. Самым достоверным исследованием является рентген позвоночника. Снимки в различных проекциях помогут выяснить степень искривления, величину дуг, локализацию изгибов и другие изменения в позвоночнике.
Лечение сколиоза у взрослых начинается с применения консервативных методик. Это физиолечение, ношение корсетов, массаж, мануальная терапия, прием медицинских препаратов, лечебная гимнастика, прием витаминных препаратов (кальция и витамина Д). Также большое значение следует уделить диете. Рацион необходимо обогащать белками, минералами.
Если есть избыточный вес, то его следует убрать. Если методы консервативного лечения не оказывают эффекта и болевой синдром нарастает, то врачи прибегают к оперативному вмешательству. Операции назначают в 80% отсутствия эффективности консервативного лечения, если невозможно остановить развитие болезни, когда сколиоз переходит в последнюю стадию развития.
https://www.youtube.com/watch?v=_s0vtc1oeJA
Вопрос о том, как вылечить сколиоз без операции волнует многих пациентов с таким заболеванием. Благоприятным для излечения является сколиоз 1 и 2 степени. Его вылечивают в 100%.
Методика лечения выбирается исходя из степени запущенности заболевания.
Если сколиоз находится еще на самом раннем первом этапе, то, прежде всего, применяют лечебную физкультуру, бассейн, массаж и физиотерапию. Они укрепят мышцы спины и всего тела. При сколиозе 2 степени назначаются такие же процедуры, плюс применяется еще корригирующий корсет. Сначала его одевают на несколько часов, постепенно увеличивая период ношения. Когда организм привыкнет к корсету, то его уже не снимают на ночь. Также необходимо постоянно посещать врача — ортопеда.
При 3 степени заболевания также назначается корсет, но длительность его ношения будет гораздо дольше. Если же присутствуют сильные боли и при ярко выраженном угле искривления позвоночника (больше 40 градусов) уже рекомендуется операция.
Четвертая степень сколиоза предполагает только проведение оперативного вмешательства. Оно имеет многочисленные риски, поэтому проводится только если болезнь прогрессирует. Перед тем как избавиться от сколиоза таким способом осуществляется специальная подготовка (длительное ношение корсета и вытяжение позвоночного столба).
S образный сколиоз— сложная патология. Искривление позвоночника в боковой плоскости сразу двух видов. Этот заболевание лечится с трудом. Только лечение на ранних стадиях дает шансы на полное излечение. Дуги при S-образном сколиозе образуются в грудном и поясничном отделах. Чем выше будет дуга, тем хуже прогноз. Вторая дуга формируется позже первой, прогрессирует медленней, не имеет ярко выраженных особенностей и обнаруживается только на рентгеновских снимках. При этом вторая дуга существенно ухудшает состояние грудного сколиоза. Можно ли вылечить сколиоз такой формы без операции? Скорей всего нет.
При двойном S образном сколиозе, к сожалению, консервативное лечение не дает хороших результатов. Больной испытывает постоянное чувство дискомфорта, причем как психологического, так и физического. Боли становятся уже настолько сильными, что их невозможно ослабить обезболивающими средствами, они постоянно нарастают. Поэтому при таком виде сколиоза врачи обычно рекомендуют операцию.
Многие больные сколиозом обращаются к мануальным терапевтам. И одним из популярных мануальщиков является Богданов В.А. Это академик, доктор – философ, создатель совершенно новой школы отечественной мануальной терапии.
Доктор Богданов практикует уже второй десяток лет и за это время через его руки прошли тысячи пациентов, имеющие самые разнообразные формы искривления позвоночника. Богданов учит своих пациентов не только тому, как вылечить сколиоз, кифоз или другие искривления позвоночника. Он также дает рекомендации по тому, как жить дальше, чтобы сохранить результаты достигнутого и не допустить рецидива болезни.
За заслуги в своей работе академик Богданов Владимир Алексеевич награжден Золотой медалью. Благодаря его методике люди обретают правильную осанку и избавляются от мучивших болей. Результат лечения по методике Богданова почти всегда 100%. Однако, сам академик Богданов предупреждает, что полное излечение возможно только при полном выполнении всех требований. Тогда можно закрепить результат на всю жизнь.
При сколиозе хорошо зарекомендовала себя гимнастика, которую разработала Катарина Шрот. Она уже давно официально признана в Германии и входит в перечень услуг по обязательному медицинскому страхованию. Как избавиться от сколиоза при помощи гимнастики Шрот?
Дыхательная лечебная гимнастика Шрот помогла не одной тысяче человек. Катарина Шрот рассматривала тело больного сколиозом как мячик, у которого на одном боку есть вмятина. Если мячик прокачать, то он снова станет круглым и симметричным. Так и тело человека можно исправить под давлением воздуха.
Так как при сколиозе формируется дыхание, при котором в одну часть грудной клетки попадает намного больше воздуха чем в другую, то следует заставлять человека дышать именно вогнутой частью. Это позволит не только зафиксировать дугу искривления на уже сформировавшемся уровне, но во многих случаях происходит регресс заболевания. Главная цель занятий научить больного дышать правильно и поддерживать нормальное положение тела в течение всего дня.
Занятия проводятся в специализированных клиниках при помощи врача специалиста. Начало обучения происходит в положении лежа на животе. Специалист массирует запавшую часть тела, чтобы пациент сфокусировался на ней. Потом нужно сделать вдох этой частью грудной клетки, стараясь приподнять руку врача. На следующем этапе уже необходимо прикоснуться к руке врача приподнятой над грудной клеткой больного. На заключительном этапе дыхательная гимнастика проводится уже в положении сидя лицом к врачу.
Можно ли вылечить сколиоз у ребенка и взрослого
Примавера Просветленный (30507) 2 года назад
Можно улучшить состояние позвоночника, занимаясь лечебной физкультурой и делая массаж. Но полностью кривизну устранить возможно только хирургическим путём. При 2-ой степени сколиоза абсолютных показаний к операции ещё нет, вполне можно обойтись без неё.
Просто Аля Гуру (3447) 2 года назад
Только операция его выпрямит. Его можно только остановить, чтобы он не прогрессировал. Надо укреплять мышцы спины.
vsg-good Мудрец (14993) 2 года назад
Сколиоз — стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального (физиологического) выпрямленного положения. Преимущественно появляется у детей школьного возраста и студентов. Обнаружить сколиоз на ранних стадиях непросто, потому что деформация видна только при утомлении мышц спины, а после отдыха исчезает. В дальнейшем искривление отмечается постоянно, у пациента нарушается осанка, форма грудной клетки, лопатки и плечи находятся на разной высоте.
Врачи применяют тест «в наклоне». для этого пациенту нужно из положения «стоя» наклониться вперед, руки держать свободно опущенными. На позвоночник проверяющий смотрит сзади, отмечая, есть ли какая-нибудь ассиметрия (возвышается лопатка, ребро, выступает бедро или наблюдается искривление позвоночника). Установить степень искривления и определить его природу (врожденное/приобретенное) можно только с помощью рентгенографии.
В поисках ответа, как вылечить сколиоз (искривление позвоночного столба фронтально (в бок)), больные часто сталкиваются с различными и противоречащими рекомендациями врачей. Такой подход обусловлен тем, что данная патология многообразна в симптомах и причинах.
Существует также разница между сколиотической или кифосколиотической осанкой, и истинным сколиозом. Нарушения осанки при визуальном осмотре спины наблюдаются в вертикальном положении и исчезают, когда человек принимает горизонтальную позу. Истинный сколиоз сохраняется независимо от положения тела.
Обе формы патологии наблюдаются чаще всего у школьников и подростков в возрасте 10-16 лет, что обусловлено быстрым ростом позвонков и слабостью скелетной мускулатуры спины.
Если ребенок растет за 4 месяца на 6-7 см, обычно это происходит за счет активного нарастания костной массы позвонка. Мышечная система в такой ситуации не успевает за позвоночником, поэтому «перетягивает» его в определенную сторону (в зависимости от тонуса мускулатуры с обеих частей туловища).
Провоцирующими факторами для бокового искривления позвоночного столба в эти временные промежутки становятся:
Сон на мягком матрасе;
Несоблюдение правильной осанки;
Ношение тяжелого портфеля на одном плече.
Решая, можно ли вылечить сколиоз у определенного пациента, врач всегда ориентируется на провоцирующий фактор, вызвавший заболевание. В зависимости от этого подбираются методы терапии.
фото и рентгенограмма пациента со сколиозом
У ребенка вылечить боковое искривление позвоночника при своевременном выявлении заболевания можно за 4-5 месяцев регулярной лечебной гимнастки.
При смещении 1 степени (до 10 градусов) врачом назначается дозированная физическая нагрузка на мышцы спины. Их укрепление позволит вернуть физиологическое положение позвоночнику.
Сколиоз 2 степени (угол искривления на рентгенограмме до 25 градусов) вылечить одной гимнастикой невозможно, поэтому одновременно с упражнениями придется носить ортопедический корсет. Такой подход обусловлен тем, что мышечный каркас у ребенка находится в «перерастянутом» состоянии, поэтому его укреплением невозможно полностью устранить искривление.
Ортопедические фиксаторы позволяют временно поддержать вертикальную ось туловища в правильной позиции. Постепенно они отменяются, а основную роль в поддержании позвоночного столба берут на себя мышцы. Для ускорения лечебного эффекта дополнительно к гимнастике назначается рефлексотерапия, физиотерапевтические методики, массаж и мануальная терапия.
Боковое смещение позвоночника 3 и 4 степени часто требует оперативного вмешательства для восстановления нормальной формы позвонков. При заболевании они приобретают клиновидную форму, поэтому укреплением мышечного каркаса добиться восстановления физиологичности вертикальной оси туловища чрезвычайно трудно.
Во время операции при необходимости хирурги устанавливают металлические штифты, фиксирующие несколько позвоночных сегментов вместе.
Показания к операции при сколиозе:
Быстрое увеличение искривления;
Малая эффективность медикаментозной терапии;
Выраженный болевой синдром;
Нарушение деятельности сердца и затруднения дыхания.
Для ребенка оперативное установление штифтов является психологической травмой, поэтому проводится оно только в случае крайней необходимости или диспластического сколиоза (врожденная деформация тела позвонков).
Сколиоз 2 степени – это паталогическое боковое смещение оси позвоночника под углом – до 25 градусов. Смещение оси позвоночника приводит не только к болевым ощущениям и дисфункциям скелетно-мышечной системы организма человека, но также обуславливает нарушения в работе внутренних органов.
Чем запущеннее стадия развития заболевания, тем сложнее его лечение. Поэтому своевременный осмотр у квалифицированного специалиста, диагностика недуга и его эффективное лечение позволяют устранить патологическое искривление позвоночника при сколиозе данного типа.
В медицинском центре «Омега-Киев» представлен огромный спектр диагностических методов, позволяющих с высокой точностью определить степень патологического искривления позвоночника, что дает возможность подобрать наиболее эффективное лечение и устранить нарушение в нормальном развитии костно-мышечной системы.
» Лечение сколиоза
Сколиоз – стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального (физиологического) выпрямленного положения. Преимущественно появляется у детей школьного возраста и студентов. Обнаружить сколиоз на ранних стадиях непросто, потому что деформация видна только при утомлении мышц спины, а после отдыха исчезает.
В дальнейшем искривление отмечается постоянно, у пациента нарушается осанка, форма грудной клетки, лопатки и плечи находятся на разной высоте. При прогрессировании заболевания подвижность позвоночника значительно уменьшается, физические нагрузки приносят боли, на этой стадии пациенты нередко предъявляют жалобы на боли неврологического характера.
В крайней степени сколиоза затрудняется работа многих внутренних органов, и возникают сопутствующие заболевания.Диагностика сколиоза: Врачи применяют тест «в наклоне». для этого пациенту нужно из положения «стоя» наклониться вперед, руки держать свободно опущенными.
На позвоночник проверяющий смотрит сзади, отмечая, есть ли какая-нибудь ассиметрия (возвышается лопатка, ребро, выступает бедро или наблюдается искривление позвоночника). Установить степень искривления и определить его природу (врожденное/приобретенное) можно только с помощью рентгенографии.
Лечение сколиоза: наибольший эффект дают специальные упражнения (лечебная гимнастика). занятие определенными видами спорта, укрепляющими мышцы спины (плавание). применение корригирующих приспособлений (корсеты, корректоры осанки). массаж, электростимуляция мышц. В тяжелых случаях – оперативное лечение.
Профилактика сколиоза: сон на жесткой ровной постели, питание, богатое витаминами и белками, недопущение высоких нагрузок на позвоночник, выработка правильной осанки, выполнение упражнений, направленных на поддержание правильного положения позвоночника, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Что такое сколиоз? Это болезнь, спровоцированная избыточным изгибом позвоночника. Наиболее опасным периодом является школьный возраст.
Развиваться эта болезнь начинает еще в детском саду и чем быстрее растет организм ребенка, тем быстрее искривляется позвоночник.
Существует множество факторов, которые провоцируют сколиоз 2 степени, самые частые из них — это слабость спинных мышц и особенности телосложения.
На ранней стадии сколиоз обнаружить нелегко (при условии самостоятельного осмотра). Первую стадию легче убрать, чем вторую. Но можно ли вылечить сколиоз полностью? Конечно, и его можно убрать, но для этого не нужно откладывать визит к специалисту.
Выделяют следующие виды искривления:
Простое, или одностороннее — это изменение роста позвоночника в одну из сторон.
Комбинированное или двустороннее — это искривление в двух различных плоскостях, при условии, что первая возникает раньше, а другая для того, чтобы распределить загрузку на спину.
Кифосколиоз — это сочетание искривления позвоночника и грудного кифоза.
Часто возникает торсия позвоночника — это прокрутка его вокруг своей оси, вызванная из-за неравномерной нагрузки на скелет.
Сколиоз 2 степени имеет угол искривления более десяти градусов, но меньше двадцати пяти. Его можно увидеть невооруженным глазом, однако, если его обнаружили позже, чем в 12 лет, то нужно немедленно обратиться к специалистам. Это обусловлено тем, что в таком возрасте начинается быстрый рост организма, что как уже отмечалось, провоцирует быстрое развитие сколиоза.
До сих пор врачи не могут дать однозначный ответ, что вызывает искривление позвоночника. Но в настоящее время выделено уже несколько групп причин, основные из которых делятся на прирожденные и приобретенные.
Прирожденные патологии относятся к первой группе и различаются по таким признакам:
Патологии костной системы, при которых малыш рождается с нестандартным количеством ребер и позвонков, или несимметричными и сросшимися частями скелета.
Болезни нервной системы — чаще всего сколиоз имеют дети с ДЦП, или сирингомиелией.
Патологии мышц, которые возникают тогда, когда мышцы имеют разную длину.
Массаж
Лечебный массаж рекомендуется проводить на всех стадиях развития сколиоза.
Благодаря массажу уходит боль, нормализуется крово — и лимфообращение, укрепляются мышцы.
Главная задача мышц груди и спины – удерживать позвоночный столб. Процедуры массажа позволяют мышцам восстановить утраченные силы. Вогнутые места следует расслаблять, а выпуклые – тонизировать.
Массаж
Курс массажа нужно проводить 2-3 раза в год по 15-20 сеансов и сочетать с другими видами лечения.
Оперативное вмешательство
Если консервативные методы лечения не работают, а состояние больного ухудшается, делают операцию.
Показания к хирургическому вмешательству:
пациента мучают боли;
сердце и лёгкие не могут функционировать должным образом;
сколиоз неуклонно прогрессирует.
На сегодняшний день существует несколько методов проведения операции: метод Харрингтона, Котреля Дюбуссе, Цильке, Чаклина и другие. Каждый имеет свои недостатки и преимущества, но самым простым и безопасным признан метод Харрингтона.
Все операции сводятся к тому, что в теле пациента устанавливаются металлические конструкции, которые поддерживают позвоночник в правильном положении. После операции исчезает боль, органы больше не сдавливаются, устраняется горб.
Но позвоночник при этом теряет подвижность, а металлические приспособления остаются в теле человека на всю жизнь.
Итак, спешу вас обрадовать: со сколиозом можно и нужно бороться. Вы даже можете лечить сколиоз дома, если степень искривления небольшая, и вы предварительно посоветовались с врачом. Самый лучший подход к лечению сколиоза – это сочетание нескольких методик, а также регулярность их проведения и уверенность в выздоровлении!
общие ограничения и запрещенные упражнения
Даже в норме позвоночник человека не является идеально ровным. Ровный он у новорожденных и грудных детей. Как только маленький человечек начинает сидеть, а затем и ходить, позвоночник его начинает изгибаться в ту или иную сторону. Изгибы появляются неспроста, у них есть свой физиологический смысл. Благодаря имеющимся изгибам позвоночный столб испытывает меньшую статическую и динамическую нагрузку во время прямохождения, поднятия тяжести, длительного стояния и т.д.
Что такое сколиоз?
Различают следующие виды изгибов, деформаций позвоночника – кпереди (лордоз), кзади (кифоз), в ту или иную сторону (сколиоз). У человека 4 физиологических изгиба – 2 лордоза (шейный и поясничный) и два кифоза (грудной и крестцовый). Сколиозов среди физиологических изгибов нет.
Таким образом, всякое, даже едва заметное искривление позвоночника вправо или влево, безусловно, является патологией. Чаще всего сколиоз развивается в результате систематического нарушения осанки в детском и юношеском возрасте. Но это далеко не единственная причина искривлений позвоночника.
Сколиоз может развиться после перенесенных травм позвоночника. Иногда позвоночник искривляется при различных эндокринных заболеваниях и авитаминозах с нарушением усваивания поступающего с пищей кальция. А в ряде случаев сколиоз развивается в детском возрасте по невыясненной причине.
Степени сколиоза
В зависимости от угла искривления позвоночника различают 4 степени сколиоза:
1 степень – угол искривления от 1 до 10 градусов
2 степень – от 11 до 25 градусов
3 степень – от 26 до 50 градусов
4 степень – свыше 50 градусов
Общие ограничения
При сколиозе страдает не только позвоночный столб, но и внутренние органы из-за асимметричности грудной клетки. Кроме того, при искривлении позвоночника сдавливаются межпозвонковые диски и нервы, что приводит к остеохондрозу и дисковым грыжам. Противопоказания при сколиозе обусловлены чрезмерным напряжением мышц с одной стороны, и расслаблением с другой. В связи с этим при сколиозе не желательно:
Длительно стоять или сидеть в какой-нибудь одной фиксированной неудобной позе
Быстро бегать
Переносить тяжести в одной руке
Совершать круговые резкие движения
Носить тесную одежду.
Ограничения при занятиях лечебной физкультурой
Медикаментозное лечение лишь в малой степени способно повлиять на патологический процесс. Весь упор делается на лечебной гимнастике. Упражнения призваны если не полностью, то хотя бы частично восстановить нормальную конфигурацию позвоночника. Кроме того, укрепляется мышечный корсет, улучшается ток крови по сосудам, нормализуется работа внутренних органов.
Но лечебная гимнастика способна принести не только пользу, но и вред. Ниже приведены противопоказанные упражнения при сколиозе:
Бег является относительным противопоказанием. Бегать можно лишь при незначительном и умеренном искривлении позвоночника. Запрещен бег при сколиозе 3-4 степени, а также при быстро прогрессирующем процессе.
Все упражнения, выполняемые на одной ноге, будь то стояние, выпады вперед и в сторону с гантелями и без них. Эти упражнения негативно сказываются на конфигурации таза, который и так искривлен при сколиозе.
По этой же причине запрещено сидеть в позе лотоса. Эта поза с выворачиванием ног в коленных суставах.
Кувырки слишком опасны в плане травматизма даже для нормального позвоночника. Поэтому при сколиозе они категорически противопоказаны.
Танцы и гимнастика создают высокую неравномерную нагрузку на позвоночник. Поэтому при его искривлении противопоказаны.
Запрещены все упражнения, предусматривающие вертикальную осевую нагрузку на позвоночник и круговые движения с поворотами.
Подвижные спортивные игры (футбол, бадминтон, волейбол) тоже противопоказаны. Одни из них связаны с быстрым бегом, а другие – с быстрыми поворотами туловища.
Возникает закономерный вопрос – а что же тогда разрешено? Получить ответ на этот вопрос можно у специалиста по лечебной физкультуре. Ведь вся оздоровительная гимнастика при сколиозе осуществляется по его рекомендации и под его личным контролем.
Убережет ли гимнастика от искривления позвоночника: развенчиваем мифы о сколиозе – Статьи
! Сколиозом нас пугают с раннего детства. Фразу «Не сутулься, а то горбатым будешь!» слышал каждый ребенок и не единожды. Но чем опасен сколиоз, и как его лечить, знают немногие. Об истинной опасности проблемы родители зачастую задумываются слишком поздно, когда у ребенка из-за сколиоза последней степени развивается легочная или сердечная недостаточность, и помочь может лишь оперативное вмешательство.
Чтобы избежать негативные последствия и облегчить течение болезни, мы подготовили топ-8 мифов о сколиозе. Можно ли вылечить сколиоз корректором осанки, насколько эффективна операция, убережет ли спорт от сколиоза – с ответом на эти вопросы нам помогли специалисты клиники ОРТО-МЕД.
Мифы о сколиозе:
Сколиоз лечить не надо, с возрастом пройдет сам
В корне неверное утверждение. Сколиоз – это боковое искривление позвоночника с ротационным компонентом (скручивание позвонков – ред.). Чаще всего болезнь возникает в детстве, в будущем искривление позвоночника может прогрессировать. Начальные стадии сколиоза эффективно лечатся консервативными методами. Затем поможет только операция. Сильная деформация позвоночника может привести к дыхательной, сердечной и неврологической недостаточности.
Чтобы не проглядеть сколиоз у ребенка, родителям необходимо проводит регулярный осмотр своего чада. Обращать внимание на положение лопаток, молочных желез, асимметрию талии и т.д. Любое патологическое изменение может быть признаком сколиоза, который необходимо лечить под наблюдением ортопеда. «Внимательный родитель сколиоз никогда не проглядит. Если заметили минимальное выбухание (реберный горб – ред.), бегите к ортопеду и требуете консультацию. Иногда ортопеды слишком долго наблюдают ребенка, и за это время сколиоз достигает критического состояния. После посещения ортопеда необходимо проконсультироваться с грамотным ортопедом-ортезистом, который занимается лечением сколиотической деформации при помощи жестких корсетов Шено, потому что, чем раньше вы встали на наблюдение, тем лучше для вас», – отмечает директор клиники ОРТО-МЕД, ортопед-травматолог-ортезист Владимир Крохалев.
Гимнастика и плавание – 100% средство от сколиоза
Сколиоз в меньшей степени прогрессирует у детей, которые занимаются плаванием и гимнастикой – это правда. С их помощью снимается гравитационное воздействие на позвоночник, так как ребенок в горизонтальном положении накачивает мышцы спины и грудной клетки, которые стабилизируют деформации. Но это не значит, что сколиоз вылечится. Физические упражнения лишь помогают мышцам удерживать деформацию, помочь в устранении последствий искривления позвоночника может жесткий корсет, в тяжелых случаях – операция.
Нередки случаи, когда продолжительное лечение лишь гимнастикой и плаванием приводило к серьезной деформации позвоночника.
Спорт убережет от сколиоза
Достаточно часто сколиоз возникает у танцоров, балерин, гимнастов, фигуристов и других профессиональных спортсменов. Спорт и танцы провоцируют сколиоз. Занятия спортом никогда не гарантируют уменьшение сколиотической деформации. «Когда мы занимаемся типичными видами спорта в вертикальном положении, гравитацию мы не снимаем, и ни одна мышца организма хорошо не стабилизирует позвоночный столб. В то же время, когда у вас появляется сколиоз, особенно сколиоз грудного отдела, то у вас появляется реберный горб. А под реберным горбом находится раздутое легкое, а с другой стороны – западение, там легкое сжатое. Когда вы дышите, то по доле микрометра усиливаете раздутое легкое. А когда вы занимаетесь спортом, вы дышите часто и очень глубоко, вы усиливаете объем легкого в области реберного горба. И вы изнутри усиливаете сколиотическую деформацию», – поясняют специалисты клиники ОРТО-МЕД.
По словам ортопедов, спорт может привести к инвалидности, если продолжать им заниматься при серьезных деформациях позвоночника. Любой сколиоз требует наблюдение врача-ортопеда.
Корректор осанки исправляет сколиоз
Корректоры осанки не могут вылечить сколиоз, поскольку лишь отводят лопатки назад. А сколиоз, как известно, боковое искривление позвоночника. Корректор осанки может помочь при сутулости без анатомической деструкции позвонков, причем лучше выбирать эластичный корсет на всю спину, он уменьшит и поясничный лордоз, и грудной кифоз.
Операция – быстрый и безопасный способ избавления от сколиоза
Операция на позвоночник чревата осложнениями, существует вероятность отторжения металлоконструкции организмом, возникают воспалительные процессы, а при агрессивной деформации инородная пластина попросту может сломаться и повредить спинной мозг. Оперативное вмешательство необходимо проводить только по жизненным показаниям, если искривление позвоночника влечет за собой сбой работы внутренних органов.
Операция избавляет от ношения жесткого корсета
Операция на позвоночник показана после завершения активного роста ребенка, в 16-17 лет. До этого времени для удержания деформации позвоночного столба рекомендуется ношение жесткого корсета типа Шено. Корсет позволяет «довести» ребенка до операции без прогрессирования искривления, улучшает эффект от операции, а также уменьшает частоту осложнений в ходе и после операции.
В корсете Шено противопоказан активный образ жизни
В корсете можно делать все, что угодно. Он представляет собой жесткую гильзу, внутри которой расположены зоны давления и зоны расширения в виде отверстий (камер). Единственное ограничение – это плавание, на время посещения бассейна необходимо снять жесткий корсет.
«Бегайте, прыгайте, отжимайтесь, подтягивайтесь, бегайте на лыжах, коньках, но только в корсете Шено. Сколиотическая деформация ухудшает дыхательные движения. И когда мы бегаем и прыгаем без корсета, мы усиливаем деформацию. В корсете возникает лечебное дыхание, то есть корсет блокирует момент расширения легких в области реберного горба. И способствует расширению легких в области западения. Каждый вдох в корсете – лечебный. Поэтому наоборот, когда вы начинаете бегать, прыгать – корсет становиться более активный и лечение от корсета становится более эффективное», – утверждают ортопеды-ортезисты.
Во взрослом возрасте нельзя исправить сколиоз
Исправить деформацию позвоночника можно и в 25, и в 30 лет, и в 40 лет. Процедура лечения ничем не отличается от коррекции в детском возрасте, необходимо носить корсет Шено 23 часа в сутки. Жесткий корсет позволяет косметически улучшить спину, уменьшить нагрузку на позвоночный столб и скорригировать деформацию. «Конечно, коррекция не будет, как в 11 лет, – рассказывает Владимир Крохалев. – К нам иногда приходят женщины после беременности, они достигают хорошей коррекции в течение 2х лет, но опять же – ношение корсета должно быть постоянным. Мы сделаем хорошую косметическую коррекцию, мы раздавим реберный горб, мы выпрямим позвоночный столб, но не уберем торсионный компонент (скручивание позвонков с клиновидной деформацией – ред.). В ходе операции там тоже не убирается все, что можно. Только убирается частично боковая деформация, потому что нельзя убрать сколиоз операцией полностью, иначе ребенок получит осложнения. Торсионный компонент позвонков не убирается».
Если не все мифы для вас были развенчаны, специалисты клиники ОРТО-МЕД всегда готовы ответить на вопросы и подобрать правильное лечение. Версия для печати
Оставьте свой комментарий или задайте вопрос:
чем можно и нельзя заниматься
Лечение искривления позвоночника непременно включает в себя физические нагрузки, однако далеко не все виды спорта при сколиозе оказывают положительный эффект. На выбор рода физических упражнений влияют разные факторы: степень искривления, возраст, спортивная подготовка и т.д. Главные задачи спорта в лечении сколиоза — укрепление мышечного корсета спины и устранение напряжения в мышцах.
Какими видами спорта можно заниматься
Выбирая вид спорта, нужно придерживаться основного правила: важно, чтобы при физических упражнениях нагрузка на позвоночник распределялась равномерно и симметрично. Этому критерию отвечают такие виды физической активности:
Плавание. Универсальный вид спорта, полезный при любой стадии сколиоза. Помимо укрепления спины, плавание оказывает оздоровительный эффект на сердечно-сосудистую и нервную системы, увеличивает объем легких, улучшает кровообращение. Это один из лучших способов улучшения осанки.
Танцы. Среди множества танцевальных стилей есть те, которые можно практиковать при сколиозе. Нередко рекомендуется заниматься бальными танцами, ведь они развивают гибкость и силу мышц. Однако стоит проявить бдительность, когда речь идет о профессиональной карьере. Девочки в возрасте 10–16 лет, танцующие бальные танцы, при отсутствии надлежащего контроля склонны к формированию правостороннего грудного сколиоза. Чтобы этого избежать, нужно следить, нет ли несимметричности тела (например, ключицы или уши расположены не на одной линии).
Йога и пилатес отлично подходят для работы над лечением сколиоза, они развивают гибкость и комплексно оздоравливают организм. В них есть много видов упражнений и асан, специально направленных на устранение сутулости и искривления спины.
Лечебная верховая езда позволяет создать крепкий мышечный корсет, к тому же движение лошади производит эффект массажа межпозвоночных дисков. Заниматься конным спортом показано при функциональном и диспластическом сколиозе 1 степени.
Занятия в тренажерном зале. Если сколиоз был вызван слабостью мышечного корсета, то занятия на тренажерах отлично подойдут для решения проблемы. Главное — избегать подъема тяжестей и резких движений.
Занятия на турниках. Положительный эффект оказывают вис на турнике и подтягивание путем обратного хвата. Однако это допустимо на начальных стадиях, при сколиозе 3 и 4 степени занятия на турниках запрещены.
Заниматься нужно регулярно, минимум 2–3 раза в неделю. Важно понимать, что спорт должен нести оздоровительную функцию, а не быть профессиональной деятельностью.
Решение о выборе физической нагрузки для лечения сколиоза стоит принимать совместно с лечащим врачом. Им также может быть прописан специальный комплекс ежедневных упражнений, Состав комплекса зависит от типа искривления.
Виды спорта, противопоказанные при сколиозе
Некоторые виды спорта, которые при других обстоятельствах принесли бы организму пользу, при сколиозе могут нанести вред и спровоцировать еще большее искривление. Вот некоторые из них:
Командные игры, например, хоккей, футбол, волейбол, баскетбол и т.д. В них высока вероятность получить травму, что может способствовать еще большему искривлению. Кроме того, приходится подолгу бегать, стоять и прыгать, а такого вида нагрузка противопоказана.
Езда на велосипеде. Иногда врачи одобряют катание на велосипеде, но чаще выступают против. Необходимость тянуться к рулю делает спину округлой, приводит к сутулости и деформации позвоночника. Высокий руль может частично решить проблему.
Виды спорта, при которых сила приложена на определенную часть тела, что еще больше усугубляет искривление. Например, боулинг, фехтование, теннис, бокс. Также отказаться придется от бадминтона и гольфа из-за резких скручиваний корпуса.
Тяжелая атлетика. Поднятие тяжестей строго запрещено из-за нагрузки на позвоночный столб. По той же причине стоит с осторожностью заниматься бодибилдингом.
Спортивная и художественная гимнастика. Иногда советуют заняться гимнастикой для улучшения растяжки и укрепления спины, однако это не лучшее решение. Те нагрузки, которые необходимы для достижения результатов в этих дисциплинах, едва ли будут полезны при лечении сколиоза.
Некоторые виды танцев. Противопоказано заниматься танцами, в которых присутствуют сложные гимнастические элементы (брейк-данс, танец на пилоне) и элементы скручивания (восточные танцы).
Бег. Если на первой стадии бег допустим, то в дальнейшем он категорически противопоказан. При каждом приземлении стопы образуется сильная ударная волна, что только усугубляет искривление позвоночника.
Запрещены такие упражнения, как приседания, выпады ног, скручивания корпуса, становая тяга, кувырки. Негативно влияют упражнения, выполняемые на одной ноге, даже если это просто стояние. Важно не забывать, что любой вид физической активности стоит начинать с разминки, состоящей из разрешенных упражнений.
Спорт при сколиозе не должен провоцировать боль, если так происходит, то стоит остановиться.
Спорт как профилактика
Утвердительно ответив на вопрос, можно ли заниматься спортом при сколиозе, стоит рассмотреть физическую активность как профилактику искривления позвоночника. Обычно сколиоз родом из детства и является результатом неправильного сидения за партой и слишком тяжелого рюкзака, По статистике, сейчас каждый третий ребенок имеет сколиоз. Данные пугающие, однако есть шанс исправить ситуацию.
Молодой организм охотно реагирует на оказываемое влияние, поэтому даже если у ребенка уже диагностирована 1 стадия сколиоза, это можно исправить с помощью плавания, верховой езды, катания на лыжах и т.д. Значение имеет не столько вид спорта, сколько регулярность занятий и привычка контролировать положение тела.
Искривление позвоночника грозит и во взрослом возрасте. Оно появляется из-за неудобного рабочего места, слабых мышц и костей, привычки сутулиться или в результате травм. Перспективы лечения взрослых не так радужны, поэтому лучше сразу ввести привычку регулярно заниматься спортом для формирования крепкого мышечного корсета и здорового кровообращения. На работе стоит следить за своей осанкой, при долгом стоянии или сидении менять позы, по возможности выделять несколько минут для легких упражнений. Активный образ жизни должен сопровождаться полноценным отдыхом и питанием.
Поддержать и выровнять осанку можно, выполняя определённый комплекс упражнений на дому.
Правильная осанка определяет не только внешнюю красоту нашего тела, но и уровень здоровья. Ритм жизни современных людей (работа в офисе за компьютером, малоподвижность, частое нахождение в сидячем положении) способствует тому, что мы забываем о своей осанке, а вспоминаем о ней только при сильных болях в спине или появления признаков искривления позвоночника.
Что такое осанка?
Осанка — это стандартная поза спокойно стоящего человека, у которого сведены пятки, а носки находятся под углом 45 – 50°.
Осанкой называется определённое положение между мышцами, скелетом, другими тканями и силой тяжестью, причём это отношение удерживается и сидя, и стоя, и лёжа. В основе удержания осанки лежит позвоночник.
Правильная осанка – это:
Угол между шеей и плечами более 90°.
Лопатки плотно прилегают к грудной клетке.
Пупок расположен посередине.
Подколенные и ягодичные складки расположены на одном уровне.
Ключицы, нижние углы лопаток и соски на правой и левой стороне находятся симметрично по отношению друг к другу.
Преимущества хорошей осанки
Сутулая или искривлённая спина может быть причиной различных заболеваний. Неправильное расположение позвоночника часто приводит к сдавливанию внутренних органов и иным проблемам.
Формирование правильной осанки необходимо для:
Для нормального функционирования внутренних органов
Искривлённый позвоночник может привести к нарушению работоспособности сердечно-сосудистого аппарата, проблемам с дыханием и в функционировании пищеварительной системы, скоплению шлаков в организме.
Всё это чревато частыми головными болями, повышенной утомляемостью, ослаблением иммунной системы.
Для повышения психологического комфорта
Человек с красивой и ровной спиной притягивает взгляды окружающих, и от этого у него улучшается самочувствие и появляется уверенность в себе.
Для создания красивого образа
Идеальная осанка, лёгкая и воздушная походка, широко расправленные плечи, приподнятая голова и втянутый живот – вот как должна выглядеть женщина.
К другим преимуществам хорошей осанки следует отнести:
Сниженный риск получения травм.
Эффективная работа мышц – низкие энергозатраты на совершение действий.
Предотвращение усталости.
Хорошая наполняемость лёгких воздухом.
Улучшение передачи сигнала от мозга к мышцам.
В чём причины и последствия изменения осанки?
За осанкой надо следить с самого раннего детства – именно в этот период мышцы спины еще слабы, и если не контролировать их положение, то через несколько лет можно получить проблемы с позвоночником.
К причинам нарушения осанки у детей относятся:
Несоответствующая по весу и росту мебель.
Продолжительное нахождение в неестественной позе (сидя или лёжа).
Слабость мышц и связок.
Искривление позвоночника может произойти и у взрослых ввиду следующих причин:
Наличие опухолей.
Мышечная дистрофия.
Заболевания позвоночника и межпозвоночных суставов (спондилит, спондилоартрит).
Патологии эндокринной системы.
Повреждения позвоночника.
Беременность.
Частое использование обуви на высоких каблуках.
Генетическая предрасположенность.
Избыточный вес.
Основные последствия неправильной осанки – это ухудшение состояния внутренних органов.
Исправление осанки в домашних условиях
Лечебная гимнастика позволяет скорректировать нарушения осанки, укрепить мышцы пресса, спины, нормализовать тонус, а также сформировать естественную привычку удерживать спину прямо.
Упражнение №1
Упражнение для осанки у стены
Самое простое упражнение, которое можно делать в домашних условиях – это снять обувь и стать возле стены, касаясь её в 5 точках: затылок, ягодицы, пятки, лопатки и икры. Нахождение в такой позе минимум по 20 минут ежедневно не только помогает мозгу «зафиксировать» правильную осанку, но и проверить степень искривлённости позвоночника (если она есть). При втягивании живота расстояние от стены до поясницы не должно превышать толщину пальца.
В детском возрасте это упражнение необходимо выполнять по 10-15 минут каждый час, чтобы стало привычкой удерживать спину ровно.
Упражнение №2
Упражнение с гимнастической палкой
Ещё одно довольно простое упражнение – это ходьба с гимнастической палкой. Необходимо расположить палку сзади перпендикулярно линии позвоночника и удерживать её в сгибе локтей. Достаточно полчаса в день делать это упражнение, чтобы сформировать хорошую осанку. Дополнительно с гимнастической палкой можно делать наклоны и приседать.
Эффективные тренировки для формирования осанки у детей
Занять начальное положение (стать ровно, ноги на ширине плеч). Согнуть руки в локтях и положить кисти себе на плечи. Пытаться свести лопатки, отводя локти за спину.
Стать у стены так, чтобы затылок и плечи касались её поверхности. Руки сложить на груди. Медленно приседать, не отрываясь от стены, затем вставать.
Прилечь на спину, а руки расположить вдоль туловища. Необходимо по очереди поднимать ноги кверху.
Прилечь на живот, а руки поместить на пояс. Приподнимать туловище вверх на вдохе, а опускать на выдохе.
Занять начальное положение, а руки расположить на поясе. Делать круговые движения тазом в разные направления.
Прилечь на спину, ноги согнуть в коленях, а руки поместить на пол ладошками вниз. Нужно приподнимать туловище вверх, опираясь на лопатки. Удерживаться в такой позиции в течение 3-4 секунд.
Перевернуться на живот, так чтобы предплечья касались пола, а кисти рук были на одной прямой с плечевыми суставами. Необходимо прогинать спину назад, усиленно напрягая мышцы. Делая упражнение, можно упираться в пол ладонями.
Тренировки для коррекции осанки
Прилечь на спину. Приподнимать голову и плечи так, чтобы тело не двигалось.
Прилечь на спину. Поочерёдно притягивать колени к животу, выдыхая. На вдохе отводить ногу обратно.
Прилечь на живот. Руки подложить под подбородок. Необходимо медленно приподнимать плечи и голову. Затем нужно поместить руки на поясе, пытаясь хорошо прогнуть спину и совместить лопатки. После этого медленно вернуться в начальное положение.
Стать на четвереньки с упором на колени и ладони. Необходимо на вдохе попеременно поднимать левую руку и правую ногу, затем правую руку и левую ногу.
Стать на четвереньки. Нужно согнуть руки до упора вниз, так, чтобы грудная клетка коснулась пола, затем разогнуть.
Ходить на носочках и внешней части стопы.
Общие рекомендации для коррекции
Делать все упражнения, направленные на формирование хорошей осанки или исправление искривлённого позвоночника, следует после консультации с квалифицированным врачом и составления персональной программы лечения или реабилитации.
Выбирать курс упражнений для осанки и количество времени, затраченного на тренировку, необходимо в соответствии с возрастом.
Упражнения не должны приводить к переутомляемости и перегруженности организма.
Формированию правильной осанки способствуют не только упражнения, но и регулярный контроль над положением спины. Так, нельзя сидеть, закинув ногу на ногу, а стопы всегда нужно располагать на полу всей поверхностью. При ходьбе следует немного напрягать живот, а грудь выдвигать вперёд. Шея, голова и позвоночник должны находиться на одной прямой.
Количество упражнений и график тренировок определяется лечащим врачом. В большинстве случаев специалисты рекомендуют выполнять упражнения ежедневно (иногда дважды в день – утром и вечером), затрачивая не менее 30-60 минут на тренировки.
Еще несколько комплексов упражнений для исправления сутулости и коррекции осанки:
Правильная осанка – это основа здоровья и выносливости организма. Существует огромное количество эффективных упражнений для осанки, но их результативность зависит от того, насколько регулярно и ответственно человек относится к тренировкам. Сформировать правильную осанку можно, укрепляя мышцы спины и ежеминутно контролируя положение позвоночника. Заниматься осанкой рекомендуется в любом возрасте, но «закладывание» правильного положения позвоночника осуществляется еще в детстве. Поэтому нужно все время следить за осанкой детей и периодически отводить к ортопеду на консультацию.
Обязательно прочитайте об этом
10 упражнений, которые за месяц исправят вашу осанку и избавят от боли в спине
Будете как новенький 👌
Плохая осанка – неестественное положение вашего позвоночника.
В современном мире, с его компьютерами, смартфонами, планшетами и сидячей работой, плохая осанка – давно не редкость.
Но осанка портится не только от сидения, пишет Healthy Holistic Living. Есть и другие причины:
Неправильная поза во сне.
Стресс.
Тревожность.
Низкая уверенность в себе
Напряжение мышц.
Слабые мышцы.
Избыточный вес.
Сутулость.
Чем дольше вы живете с плохой осанкой, тем сложнее ее исправить, и тем выше шансы на появление проблем со здоровьем, таких, как:
Боли в спине.
Головные боли.
Усталость.
Неповоротливость.
Травмы, особенно спины, бедер, стоп и коленей.
Атрофия мышц и слабость.
Зажим нервов.
Напряжение мышц.
Проблемы с пищеварением.
Ишиас.
Затрудненное дыхание.
Плохое кровообращение.
Боли в суставах и дискомфорт.
10 упражнений для улучшения осанки.
Исправление осанки требует времени и усилий, особенно если она ухудшалась на протяжении десятилетий. Вначале вы почувствуете некоторое ухудшение. Помните, что вы активируете мышцы, которые вы не использовали долгое время. Это требует терпения.
1. Поза лука (дханурасана).
Если посмотреть на тело человека, находящегося в этой позе, то оно, действительно, напоминает форму лука, где кисти рук выступают в роли тетивы, вытягивая ноги, туловище и голову кверху.
1. Находясь в положении лежа на животе, согните ноги в коленных суставах и обхватите себя руками за голени (снаружи либо изнутри).
2. Выпрямляя ноги и отрывая их от земли, тяните себя руками, вытягивая позвоночник движением от таза к макушке. Повторите 5 раз.
Работа с позвоночником выпрямляет сутулые плечи и спину. Еще поза лука применяется для лечения некоторых видов ревматизма.
2. Гиперэкстензия или удлинение спины.
Упражнение может помочь укрепить мышцы спины, защитить позвоночник , устранить сутулость и улучшить осанку.
1. Ложитесь на пол на живот, руки вытяните вперед или заложите за голову. Сожмите ноги пальцами наружу.
2. Выдохните, затем поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота, подождите несколько секунд и опустите во время вдоха. Сделайте 10 повторений.
3. Вертикальные “снежные ангелы”.
Это упражнение может принести пользу грудному отделу позвоночника, помогая скорректировать сутулость.
1. Слегка согните колени и прижмитесь нижней и верхней частью спины к стене. Поднимите и согните руки и прижмите их внешней частью к стене.
2. Двигайте руками над головой, пока ваше тело прижато к стене. Повторите 10 раз.
4. Грудная растяжка в дверном проеме.
Растяжка грудного отдела в дверном проеме может помочь побороться с давней сутулостью.
1. Встаньте в дверном проеме, согнув руки на 90 градусов и положив их на левый и правый косяки. Ваш изогнутый локоть должен быть на высоте плеч.
2. Поверните туловище влево для хорошего растяжения. Вы должны чувствовать напряжение торса и плечей. Удерживайте в течение 30 секунд, затем повторите с другой стороны.
5. Планка.
Планка отлично подходит для укрепления пресса и хорошей осанки.
1. Встаньте в позицию для отжиманий. Перенесите вес вашего тела на согнутые в локтях предплечья. Держите свое тело в прямой линии. Задействуйте пресс, втяните живот.
2. Удерживайте 60 секунд или дольше. Продолжайте увеличивать время.
6. Торакальное растяжение.
Это упражнение отлично подходит для предотвращения боли в шее, плечах, спине и тазобедренных суставах и вырабатывает хорошую осанку.
1. Лягте спиной (лопатками) на скрученный каремат. Поднимите ягодицы. Используя пятки, двигайтесь при помощи валика вперед и назад. Тело должно опираться только на пятки и на каремат.
2. Продолжайте кататься, пока не почувствуете дискомфорт.
7. Раздавите мяч.
Выполнение этого упражнения может привести к расслаблению напряженных мышц в передней части корпуса путем давления на триггерную точку.
1. Поместите любой подходящий мячик по типу теннисного во впадине плеча и прижмитесь к стене.
2. Толкайте мяч плечом в стену, пока не почувствуете дискомфорт. Ищите болевые точки.
8. Растяжка предплечий с помощью палки.
Это упражнение поможет расслабить напряженные плечи.
1. Возьмите палку, метлу или трубу широким захватом и поднимите перед собой.
Медленно поднимите ее над головой и опустите назад, коснувшись ягодиц. Сделайте 10 повторений.
9. Поза кошки.
Поза кошки особенно полезна при болях в спине и может помочь убрать сутулость.
1. Встаньте на четвереньки, ладони установите на уровне плеч, а колени – на уровне бедер.
2. Вдохните, подтяните свой живот и изогните спину, как кошка, а голову откиньте назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.
10. Поза кобры.
Поза кобры может расправить грудные мышцы и легкие, улучшить дыхание, состояние мышц спины и шеи.
1. Лягте на живот, руки согните и расположите шире плеч. Вдохните, когда вы поднимаете грудную клетку с пола, плечи откиньте назад, не хрустя шею.
2. Удерживайте тело в таком положении в течение 30 секунд, затем отпустите.
Эти упражнения могут уменьшить сутулость, укрепить мышцы и улучшить вашу осанку с течением времени. В идеале, вы должны делать их ежедневно, однако неплохим результатом будет и 4 раза в неделю. Помните, что ключом является последовательность.
Другие советы по улучшению осанки.
Однако хорошая осанка – это больше, чем просто несколько упражнений. Вы должны держать ее постоянно с помощью таких нехитрых приемов:
Напоминайте себе не сутулиться.
Представьте себе, что вас тянет к потолку струна с верхней части головы.
Укрепляйте ваш пресс.
Убедитесь, что ваш монитор находится на уровне вашего лица при использовании компьютера.
Попробуйте стоячий стол.
Используйте эргономичную офисную мебель или сидите на тренировочном мяче.
Вставайте, чтобы ходить и растягиваться в течение дня.
Наклейте стикеры и используйте телефон, чтобы напомнить про осанку.
Не спите на животе и используйте подходящие подушки и удобные матрасы.
P.S. Будьте терпеливы и последовательны, и тогда ваши усилия по исправлению осанки быстро окупятся.
источник
10 упражнений для безупречной осанки
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то, что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Иметь хорошую осанку нужно не только для того чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины и хорошего кровообращения. И, даже если нет серьезных искривлений, позвоночник испытывает колоссальную нагрузку и нуждается в расслаблении, ведь часто в течение дня мы находимся в одном положении – сидячем.
В помощь всем, кто заботится о своей осанке, AdMe.ru подобрал комплекс упражнений, чтобы снять напряжение с мышц спины и укрепить их.
1. Разминка
2. Растяжение мышц спины
3. Скрутка
4. Кошачий хребет
5. Растяжение позвоночника
6. Классическое упражнение
7. Упражнение для плеч
8. Упражнение в позиции на боку
9. Упражнение с валиком
Упражнения для осанки в домашних условиях
Здоровый упругий позвоночник дает телу подвижность. Правильная осанка необходима для надежной связи центральной нервной системы и внутренних органов. При защемлении корешка нерва позвонками внутренние органы перестают получать все предназначенные им сигналы, хуже снабжаются кровью, в них развивается заболевание. Неправильное использование позвоночника – привычка сутулиться, носить тяжелые сумки в одной руке, продолжительное искривление в позе сидя или лежа – нарушает осанку, сдавливает внутренние органы и легкие, что затрудняет дыхание, иногда становится причиной психологических осложнений. Организм чаще болеет, быстрее дряхлеет. Упражнения для профилактики и исправления осанки, выполняемые в домашних условиях, позволяют сохранить и укрепить здоровье, избежать различных заболеваний, моложе выглядеть.
Правильная осанка
Чтобы компенсировать всевозможные толчки при перемещении тела, здоровый позвоночник выгнут: вперед – в шейном и поясничном отделах, назад – в области грудного отдела.
Среди мужчин, которые пренебрегают упражнениями для осанки, чаще встречается так называемая «плоская спина»: поясничный выгиб отсутствует, грудь впалая, спина сутулая, плечи опущены.
У женщин более распространена круглая или выпукло-круглая спина:
при круглой спине позвоночник выгнут назад в грудном отделе, прогиб в пояснице почти отсутствует. Чтобы сохранить равновесие согнутой вперед спины, приходится слегка сгибать ноги в коленях;
при вогнуто-круглой спине позвоночник приобретает форму вопросительного знака: ноги слегка согнуты и разведены, живот отвисает, подбородок опущен вниз, лопатки выпячены.
Наличие искривления позвоночника нетрудно проверить в домашних условиях с помощью тестов:
Первый тест. Встать, принять естественную непринужденную позу и попросить измерить расстояние от седьмого позвонка (внизу шеи, наиболее выступает) до низа левой и правой лопаток, как показано на рисунке. В отсутствие искривления позвоночника данные расстояния одинаковые.
Второй тест. Зафиксировать на каждом плече точку немного выше места, где раньше делали прививку оспы, как показано на рисунке. Измерить расстояние между данными точками сначала со стороны груди (обозначено буквой а), затем со стороны спины (обозначено буквой b). Осанка правильная, если расстояние a составляет 90% или больше расстояния b (a ≥ 0.9 × b).
Другими словами, если расстояние b значительно больше расстояния а, спина сутулая. Если расстояние а ненамного меньше или равно расстоянию b, осанка идеальная.
Третий тест. Искривление отсутствует, если позвоночный столб и голова на одной линии, подбородок к ней под прямым углом, плечи, лопатки, ягодицы на соответствующих горизонтальных уровнях, лопатки прижаты к туловищу, грудная клетка приподнята, живот слегка втянут, дыхание ровное и свободное, мышцы в тонусе, не напряжены, нагрузка равномерно распределена.
Причины нарушения осанки
Искривление позвоночника развивается при слабости мускулатуры, которая не справляется с нагрузкой, связанной с прямохождением. Причиной может стать регулярное длительное нахождение туловища в неудобном согнутом положении.
Дефект осанки может развиться в результате чрезмерно быстрого роста, когда в подростковом или переходном возрасте в силу тех или иных причин не хочется отличаться от сверстников и поэтому подросток-акселерат начинает сутулиться.
Искривление позвоночника происходит, когда одна нога короче другой, отчего перекошен таз, в случае деформации коленного сустава, при плоскостопии. Данные виды нарушений корректируют ортопедической обувью, она равномерно распределяет нагрузку на стопы.
Для правильной осанки необходимо выполнять упражнения для укреплению мышц брюшного пресса и спины. Сильная эластичная мускулатура позволяет исправить другие дефекты фигуры.
Простые упражнения для формирования осанки
1. Упражнение у стены. Простой способ проверить наличие нарушений или сформировать правильную осанку – встать без обуви возле стены. В отсутствие искривления позвоночника ее поверхности коснуться пять точек: затылок, плечи в районе лопаток, кончики ягодиц, икры, пятки. Плечи слегка опущены, живот втянут, расстояние от поясницы до стены не толще пальца.
Для формирования идеальной осанки, исправления различных нарушений рекомендуется выполнять данное упражнение каждый день до получаса. Детям выполнять каждый час по 10-15 минут, чтобы оно вошло в привычку. Как правило, в течение месяца навык правильной осанки закрепляется.
2. Встать спиной к стене, поднять подборок, чтобы затылок коснулся ее поверхности. Грудная клетка расправлена, плечи расслаблены и отведены назад, живот подобран. Запомнить данное состояние и походить по комнате. Руки не прижимать к туловищу, двигать ими естественно.
Можно усложнить упражнение и ходить 10 минут по комнате, положив на голову легкую книжку. Постепенно довести продолжительность ходьбы до получаса. Вместо книги можно использовать мешочек, куда насыпать 200-300г соли.
3. Сохраняя осанку спины, сесть по-турецки, затем встать. Повторить 5-10 раз.
4. Встать на невысокую прочную скамеечку, сойти с нее. Повторить 25 раз.
5. Упражнение с гимнастической палкой. Для формирования и исправления осанки поместить палку сзади перпендикулярно позвоночнику, удерживая ее в локтевых сгибах, предплечья и кисти направлены вперед, как показано на рисунке ниже. Удерживать положение до получаса каждый день. Данное упражнение помогает сформировать правильную красивую осанку.
Упражнения для осанки детям
Если у ребенка появилась сутулость, следующие упражнения помогут сформировать правильную осанку.
1. Встать прямо, стопы на ширине плеч. Поднять руки вверх, согнуть в локтях, положить ладони на плечи. Раздвигать руки, стремиться свести лопатки вместе.
2. Сесть на стул или выполнять упражнение стоя. Поднять правую руку вверх, согнуть, чтобы кисть оказалась за спиной выше лопаток. Левую руку опустить вниз и согнуть, чтобы ее кисть оказалась ниже лопаток. Передать правой рукой в левую небольшой предмет (теннисный мяч, ручку, ластик, игрушку). Поменять положение рук, чтобы левая оказалась сверху, а правая снизу, снова передать предмет. Повторить 10 раз.
3. Встать у стены, затылок и спина касаются поверхности. Присесть, сохраняя контакт затылка и спины со стеной, встать. Руки можно выпрямить перед собой или сложить на груди.
4. Встать прямо, можно у стены. Поднять согнутую в колене правую ногу, прижать ее бедро к животу и грудной клетке, обхватив руками. Плечи не опускать и не подавать вперед, спина прямая.
Комплекс упражнений Н.М. Амосова
Оздоровительная гимнастика известного академика помогает сформировать и поддерживать красивую правильную осанку. Ее также применяют для профилактики различных нарушений (возрастных изменений) в позвоночнике и в суставах.
При освоении комплекса достаточно выбрать 5-6 упражнений, каждое выполнять 15-20 раз. Постепенно довести до 100 повторений, что потребует регулярных занятий и определенного времени.
Лежа на спине, переместить выпрямленные сомкнутые ноги, чтобы носочками коснуться пола за головой. Начинающим расположить голову вплотную к стене, чтобы касаться носочками ее поверхности. Движения развивают мускулатуру брюшного пресса, необходимую для поддержания осанки.
Встать прямо. Не сгибая ноги в коленях, наклонить туловище вперед, коснуться кончиками пальцев или положить ладони на пол. Начинающим можно слегка сгибать колени или касаться пальцами только лодыжек.
Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки выпрямлены. Наклонять туловище влево и вправо. Одна ладонь скользит до колена или ниже, другая – вверх, до подмышки. Упражнение развивает гибкость и подвижность позвоночника.
Исходное положение прежнее. Вращать руками в плечевых суставах перед и назад. Упражнение дает нагрузку грудному отделу позвоночника.
Исходное положение прежнее. Поднимать руки вверх и, сгибая их над головой, касаться ладонями разноименных лопаток, одновременно опускать подбородок вниз.
Стоя, поочередно поднимать согнутые ноги, стремясь коленом коснуться живота и грудной клетки.
Встать прямо, ноги на ширине плеч, кисти сцеплены и прижаты к туловищу на уровне груди. Вращать верх туловища по и против часовой стрелки с максимальной амплитудой, таз и ноги неподвижны.
Сесть на табурет, надежно закрепить стопы. Распрямляя туловище, прогибать позвоночник максимально назад.
Приседания. При выполнении упражнения начинающие могут удерживать равновесие, придерживаясь за дверной косяк, надежно стоящую мебель.
Отжимания. При выполнении необходимо, чтобы локти почти прижимались к туловищу. Становятся сильными плечи, в положении стоя они перестанут подаваться вперед, исчезает сутулость.
Китайское упражнение для осанки
Предлагаемая поза расслабляет и одновременно развивает мышцы груди, которые отвечают за дыхание.
Встать прямо, опереть кулаки или ладони в спину ниже лопаток, сильно прогнуться в грудном отделе. При этом продолжать глубоко дышать, лучше ртом, дыхание не задерживать. Тело немного напряжено.
Выполняя упражнение 1-2 минуты каждый день, удается исправить осанку – сутулость и опущенные плечи.
Начинающим стоит выполнять в домашних условиях более простую разновидность данного упражнения:
Лечь на спину, поместить в область лопаток валик из плотной ткани, прогнуться в позвоночнике назад. Стопы на полу, ноги согнуты, бедра и таз расслаблены. Голова между выпрямленных расслабленных рук, они лежат на полу.
Выполнить 10-20 глубоких вдохов и выдохов. Постепенно довести их количество до 40-50. Затем перекатить тело с валика и отдохнуть.
Профилактика нарушений осанки
Чтобы не пришлось исправлять осанку и не допустить развития заболеваний позвоночника, взрослым, девушкам и детям стоит дома выполнять следующие несложные упражнения. Вначале можно выполнить каждое, затем составить индивидуальный комплекс.
Упражнения для осанки сидя на стуле:
Сомкнуть кисти в замок и потянуть выпрямленные руки вперед, прогнувшись в грудном отделе позвоночника.
Обхватить ладонями левое колено и подтянуть бедро как можно ближе к груди или животу. Повторить для другой ноги.
Выполнять предыдущее упражнение, но тянуть левое колено в направлении правого плеча, и наоборот.
Придерживаясь для сохранения равновесия правой рукой за спинку стула или дверной косяк, другой рукой обхватить подъем левой ноги и тянуть ее, стремясь пяткой коснуться ягодицы. Повторить для другой ноги.
Упражнения для осанки сидя на полу:
Вытянуть левую ногу, стопу правой ноги поместить на левое бедро возле колена. Надавливать на правое колено, стремясь коснуться им пола. Повторить для другой стороны.
Руки сзади, поддерживают туловище, стопы на полу, ноги слегка согнуты в коленях. Поднимать таз, чтобы выпрямленный позвоночник оказался параллелен полу, как показано на рисунке выше.
Упражнения для правильной осанки лежа на спине:
Помогая руками, подтянуть правое колено к груди, бедро касается живота. Повторить для другой ноги. Затем подтянуть к груди одновременно оба колена.
Согнуть ноги к коленях, стопы на полу. Наклонить колени вправо, стремясь коснуться ими пола. Одновременно повернуть голову и шею влево. Повторить в другую сторону.
Исходное положение прежнее. Поднять таз максимально вверх, задержаться в вернем положении на несколько секунд.
Гимнастика для осанки в положении упор лежа:
Приподнять таз вверх. Задержаться несколько секунд или походить по полу на руках и ногах.
Попеременно приподнимать таз вверх и вниз. При движении вверх выгибать позвоночник вверх. При движении вниз прогибать спину, запрокидывать голову назад, стремиться тазом коснуться пола.
Встать на четвереньки. Наклонить голову вниз, левое колено тянуть в направлении лба. Выпрямить левую ногу и прогнуться в позвоночнике. Повторить другой ногой.
Упражнение «золотая рыбка» для исправления осанки
Искривление позвоночника может быть связано с подвывихом – частичным смещением (поворотом) одного или нескольких позвонков друг относительно друга. В результате межпозвоночный канал становится узким, кровеносные сосуды и корешки нервов испытывают давление, затекают, пережимаются. Появляются болезненные ощущения, нарушается функционирование различных органов и систем организма.
Упражнение «золотая рыбка» выполняют на ровной поверхности:
Лечь на спину, голова между выпрямленными и вытянутыми руками, лицо смотрит вперед, ноги вместе, выпрямлены и вытянуты, стопы перпендикулярны поверхности, носочки тянуть к лицу.
Мысленно считая про себя до 10, растягивать позвоночник: медленно вытягивать в противоположные стороны выпрямленные руки и пятку правой ноги. Руки и пятки сохраняют контакт с поверхностью. Максимальное растяжение выполнить на счет 7. Аналогичным образом вытянуть пятку левой ноги. Повторить движения 5-7 раз.
Поместить ладони под шею. Локти, пятки, все выступающие части тела прижать к поверхности, носочки тянуть к лицу.
Сохраняя неподвижным позвоночник, выполнять, как рыбка, быстрые волнообразные движения слева-направо и справа-налево стопами и затылком. Выполнять упражнение в течение 1-2 минут утром и вечером.
Чтобы избежать нарушения осанки, подвывиха позвонков, стоит спать на твердом матраце
Комплекс упражнений для спины и пресса
Правильная осанка зависит от тренированности мышц брюшного пресса и спины. Когда они слабые, им трудно удерживать вертикальное положение туловища, вес грудной клетки. В результате плечи опускаются, спина становится сутулой.
Регулярные гимнастические упражнения тренируют мускулатуру спины и живота, она восстанавливает способность длительное время оставаться в напряжении, поддерживать правильную осанку. В итоге спина устает меньше, улучшается самочувствие.
Комплекс упражнений для исправления осанки и укрепления мускулатуры необходимо выполнять через день. Когда мышцы окрепнут, для поддержания их силы достаточно пары занятий в неделю.
Данные упражнения также стоит включить в индивидуальный комплекс. Выбрать те, которые легко даются и приносят наибольшую пользу.
1. Укрепление мышц спины и верха поясницы. Лечь на живот. Одновременно приподнять выпрямленные и вытянутые руки и ноги, прогнуть тело, чтобы касаться гимнастического коврика только низом живота и в области таза. Задержаться в данном положении на 30 секунд, дышать животом. При правильном выполнении дыхание не должно быть затрудненным. По окончании встать и согнуть спину в противоположном направлении.
На каждом занятии увеличивать на 5 секунд продолжительность упражнения, довести до 5 минут. Для увеличения нагрузки в руки можно брать легкую гантель, толстую книгу.
Данное упражнение для осанки можно выполнять с гимнастической палкой, удерживая ее в вытянутых руках, ладони на ширине плеч.
Или удерживать гимнастическую палку плечами и предплечьями, прогнув спину, что также улучшает осанку.
Еще одна разновидность данного упражнения – прогибать спину, держась руками за щиколотки. На вдохе прогнуться в позвоночнике в области поясницы, голова запрокинута. Задержать дыхание на 5-6 секунд, слегка покачаться на животе, на выдохе вернуться в исходное положение. Повторить три раза. Упражнение укрепляет брюшную стенку, бедра, ягодицы, стимулирует кровообращение в спине, выпрямляет осанку.
2. Укрепление верха пресса. Лечь на спину, голени поместить на сиденье табурета, бедра перпендикулярны туловищу. Поместить ладони возле висков, но не на затылке, как показано на рисунке.
Отрывать от пола голову, грудную клетку, лопатки. После возврата в исходное положение мышцы не расслабляются, сохраняют тонус.
Начинающим достаточно 20-30 повторений. С укреплением мускулатуры верха брюшного пресса довести количество до 50-100.
По окончании потянуться назад, чтобы растянуть мышцы живота.
3. Укрепление низа поясницы и верха ягодиц. Лечь на живот, поместить ладони с обеих сторон внизу живота. Поднимать как можно выше выпрямленные ноги, чтоб вес тела пришелся на ладони, как показано на рисунке. Задержать данное положение 20 секунд.
По окончании встать и согнуть туловище вперед, чтобы расслабить мускулатуру.
На каждом занятии увеличивать на 5 секунд продолжительность упражнения, довести выполнение до 3-5 минут.
4. Укрепление низа пресса. Лечь на гимнастический коврик, ладони поместить под ягодицы. Выпрямленными вытянутыми ногами рисовать большие числа. Основание чисел рисовать чуть выше уровня гимнастического коврика, верх – в 50-100см от коврика. Мускулатура брюшного пресса постоянно напряжена.
Начинающим достаточно нарисовать числа от 1 до 10. Каждое одно-два занятия рисовать дополнительную цифру. Постепенно довести тренированность до 30-50.
По окончании упражнения стоя прогнуть туловище назад, чтобы растянуть мышцы.
5. «Бочонок». Сесть на корточки, спину выгнуть, прижать руками туловище к бедрам, лицо к коленям. Медленно покататься на спине на выгнутом позвоночнике, на вдохе – в направлении к голове, на выдохе – в обратном направлении. Повторить перекатывания 10 раз.
Упражнение развивает гибкость позвоночника, улучшает кровообращение и осанку.
6. «Плуг». Лечь на спину, руки параллельны туловищу, выпрямленные ноги вместе. На вдохе, опираясь ладонями, приподнять ноги перпендикулярно туловищу и одновременно оторвать поясницу от коврика. Продолжить движение, чтобы носочками выпрямленных ног коснуться пола за головой. Спина расслаблена, удерживать положение 15 секунд. Постепенно довести до 2-3 минут.
Используя силу рук, принять исходное положение, чувствуя, как позвонки поочередно касаются коврика. Полностью опустить ноги только после касания коврика копчиком.
Упражнение укрепляет мускулатуру спины и брюшного пресса, улучшает осанку.
7. «Кобра». Лечь на живот, ладони на уровне лопаток, руки согнуты в локтях, лоб касается коврика. Носочки вывернуты внутрь, пятки наружу. Разгибая руки, на вдохе приподнять верх туловища, прогибаясь в пояснице. Таз остается на коврике. Задержать дыхание и запрокинуть голову назад на 5-10 секунд, руки полностью не выпрямлять. На выдохе медленно принять исходное положение. Сложить кисти рук вместе, повернуть голову вправо и положить правую щеку на руки, расслабиться.
Другие упражнения с гимнастической палкой для осанки
Мускулатуру спины и живота, отвечающих за правильную осанку спины, можно тренировать следующими упражнениями с гимнастической палкой.
1. Увеличение для увеличения эластичности спины и косых мышц брюшного пресса. Встать прямо, ноги шире плеч, подбородок приподнят, спина прямая. Удерживать согнутыми руками гимнастическую палку, чтобы она касалась лопаток, как показано на рисунке.
Дважды развернуть и одновременно наклонить влево верх туловища, вернуться в исходное положение. Аналогичным образом выполнить для правой стороны.
Повторить 15-20 раз, выполнить 2-3 подхода.
2. Повышение тонуса мышц спины и груди, профилактика остеохондроза, улучшение координации движений. Исходное положение прежнее. Наклонить туловище вперед и одновременно вытянуть руки с палкой перед собой, дважды пружиняще наклониться, вернуться в исходное положение. Затем прогнуть спину в грудном отделе.
Повторить 10-15 раз, выполнить 2-3 подхода.
3. Упражнение для укрепления спины, коррекции осанки. Встать прямо, ноги шире плеч, спина прямая. Гимнастическая палка сзади, кисти выпрямленных рук на ее концах. Прогнуться в спине назад, напрячь мускулатуру, одновременно переместить кисти вдоль палки до их соприкосновения в середине.
Повторить 15-20 раз, выполнить 2-3 подхода.
4. Упражнение для увеличения гибкости позвоночника, улучшения осанки. Лечь на живот. Выпрямленные руки завести за спину, согнуть правую ногу, стопой опереться о середину гимнастической палки. Сохраняя контакт, прогибать спину, голова приподнята, смотреть вперед.
Повторить 5 раз для каждой стороны, выполнить 2 подхода.
Гимнастика для осанки
Чтобы предупредить искривление позвоночника, развить гибкость спины, детям и взрослым полезно в домашних условиях выполнять гимнастические упражнения для различных отделов позвоночника.
Шейный отдел. Комплекс выполняется сидя или стоя, плечи и спина неподвижны.
Наклонить голову назад, стремясь коснуться затылком позвоночника, и, сохраняя положение головы, оттягивать ее вниз. При наклоне вперед коснуться подбородком грудины и скользить им в направлении пупка.
Поворачивать голову по и против часовой стрелки вдоль воображаемой оси, проходящей параллельно полу через нос и затылок. Выполнить то же движение, когда голова наклонена вперед и назад.
Повороты головой влево и вправо, стремясь увидеть за спиной.
Грудной отдел.
Плечи выдвинуть вперед, подбородок опущен к груди, кисти обхватывают локти согнутых рук. Коснуться подбородком грудины и двигать им вниз, выгибая дугой грудной отдел, плечи не поднимать. Коснуться затылком позвоночника, перемещать его вниз, одновременно отводя плечи и прогибаясь в груди назад.
Согнуть руки в локтях, кисти на плечах. Поднимать одно плечо и опускать другое, голова и грудной отдел наклоняются в сторону опущенного плеча.
Встать прямо, руки опущены. Одновременно поднимать и опускать плечи, спина прямая, голова неподвижна. С каждым выполнением данного упражнения для осанки стремиться увеличить амплитуду движений.
Исходное положение прежнее, выполнять одновременные круговые движения плечами вперед и назад.
Кулаки обеих рук поместить в области поясницы. Выгнуть спину назад, стремясь свести локти вместе. Выполнить обратное движение – согнуть дугой грудной отдел позвоночника.
Стоя или сидя сохранять неподвижным поясничный отдел и поворачивать верх туловища вдоль оси позвоночника влево и вправо. Повторить упражнение с небольшим наклоном позвоночника вперед и назад.
Поясничный отдел.
Кисти на пояснице. Наклонять вперед выпрямленную спину, смотреть вперед.
Встать, стопы на ширине плеч, руки на поясе. Наклонять спину назад, стараться сомкнуть локти. В точке максимального наклона выполнить несколько пружинящих движений. Ноги прямые, дыхание свободное.
Сесть на пол, выпрямленные ноги врозь, предплечья снаружи около бедер. Наклонять туловище вперед, стремясь коснуться лбом правого колена, пола, левого колена.
Встать прямо, стопы на ширине плеч, ноги чуть согнуты в коленях. Повернуть вдоль оси позвоночника вправо голову, шею, плечи, позвоночник. Таз и ноги сохраняют неподвижность, ладони на плечах.
Вариант данного упражнения для осанки – выполнять движения воображаемой лопатой, как при переброске земли или снега поочередно через левую и правую сторону позади себя.
Упражнения для растяжки мышц спины
Данными упражнениями полезно завершать тот или иной комплекс для осанки. Они развивают гибкость, снижают риск травмы, необходимы для профилактики заболеваний позвоночника.
1. Лечь на спину, ноги согнуты, стопы на полу. Накинуть на стопу левой ноги прочную ткань (длинное полотенце, старую простыню, концы ткани в руках). Выпрямить ногу перпендикулярно туловищу, стопа параллельна полу. Тянуть руками ткань на себя, чтобы создать легкое напряжение. Следить, чтобы ягодицы оставались на полу, а стопа параллельно полу. Не забывать дышать и держать напряжение в ноге до 30 сек, тело расслаблено.
2. Встать на колени, правую ногу отставить назад. Выпрямленные руки сцепить кистями внизу туловища. Максимально прогнуться в позвоночнике, зафиксировать положение. Повторить для каждой стороны 10 раз.
3. Сесть на слегка раздвинутые колени, ягодицы на пятках. Ладони поместить перед коленями и начать их двигать вперед, пока лоб не коснется коврика. Ягодицы по-прежнему на пятках. Задержать положение, несколько раз глубоко вздохнуть и выдохнуть. Легко покачаться взад и вперед, чтобы растянуть позвоночник. Медленно принять исходное положение. По окончании полежать на спине, расслабиться.
4. Лечь на гимнастический коврик на живот, выпрямленные руки вытянуть вперед ладонями вниз. Под лоб можно положить валик из полотенца. При выполнении упражнения таз прижат к коврику, мышцы ягодиц и брюшного пресса напряжены. Вытянуть вперед и приподнять правую руку, задержаться в верхнем положении на пару секунд, вернуться в исходное положение. Повторить для каждой стороны 12 раз.
Как добиться красивой осанки? Быстрые и эффективные упражнения на спину, видео
Далеко не каждый может заметить собственную сутулость и постоянно контролировать спину. А для того чтобы держать её ровно, многим из нас нужно приложить ощутимые усилия. К счастью, этого можно избежать и добиться идеальной осанки, если ежедневно уделять хоть немного времени специальному комплексу упражнений. Тренер и блогер Юлия Смольная рассказывает, как достичь ровной спины и расправленных плеч в домашних условиях всего за пять минут в день.
Как добиться красивой осанки
Во-первых, необходимо выполнять пятиминутку каждый день и стараться всегда находить на неё время. Его ведь и вправду нужно мало: каждое упражнение выполняется всего минуту.
А во-вторых, чтобы не забывать контролировать спину в течение дня, поставьте в телефоне ежечасное напоминание. Или, если первый вариант для вас не оптимален, повесьте на самые видные места дома или на работе пару табличек «Держи спину ровно». Такой пустяк действительно поможет избежать сутулости.
Фото: istockphoto.com
Прямая спина: можно ли исправить осанку взрослого человека?
Поговорили со специалистами и узнали несколько эффективных способов побороть сутулость.
Как накачать спину? 5 упражнений, которые сделают мышцы рельефными
Добиться этого проще, чем вам кажется.
Комплекс упражнений для ровной спины
Для небольшой тренировки нам потребуются немного свободного места, коврик, внимательность и настойчивость в достижении цели. Крайне важно выполнять упражнения их без рывков, плавно и аккуратно. Итак, приступим!
Сведение лопаток сидя
Исходное положение: сядьте на колени, руки выпрямите перед собой, спина прямая.
На выдохе сведите лопатки и держите руки параллельно полу. На вдохе округлите спину. На следующем выдохе поднимите руки вверх и уведите максимально далеко назад. На вдохе снова округлите спину и вернитесь в исходное положение. Во время выполнения упражнения вытягивайте шею: можно даже смотреть чуть выше горизонта. Не усердствуйте с прогибом в пояснице.
Для красивой осанки важны не только мышцы спины, лопатки, плечи, но и грудные мышцы. Они должны быть в тонусе и, самое важное, хорошо растянуты. Не стоит забывать и про мышцы пресса, так как именно они помогут держать спину прямо.
Отжимания с колен
Исходное положение: сядьте на колени, руки расставлены широко на полу, пальцы направлены вперёд. От головы до колен — прямая линяя тела, живот втянут.
Согните руки и старайтесь в нижней точке коснуться грудью пола. Вернитесь в исходное положение и повторите движение. Если станет тяжело, то позвольте себе отдохнуть 5-10 секунд и вернитесь к упражнению. В конце наклонитесь и потянитесь руками вперёд, оставаясь на коленях. Это поможет расслабить мышцы.
Фото: istockphoto.com
Лодочка
Исходное положение: лёжа на животе.
Схватитесь руками за голеностоп и слегка заведите колени в стороны. На выдохе прогнитесь в спине. Старайтесь выпрямить ноги и подтянуть плечи к коленям. Держитесь в таком положении три секунды, а на четвёртую опуститесь.
Всё тело за 30 минут. Эффективная тренировка дома
Всего четыре простых упражнения, которые отлично проработают разные группы мышц.
5 простых, но эффективных упражнений для идеального пресса
Включите их в свою тренировку, и кубики не заставят себя ждать.
Подъёмы корпуса с отведением рук
Исходное положение: лёжа на животе, руки выпрямлены перед собой.
На выдохе оторвите корпус от пола и уведите правую руку назад. На вдохе верните её в исходное положение и опуститесь, но не до конца, чтобы не касаться руками и плечами пола. Повторите движение с левой рукой. Лопатки должны быть напряжены.
Сделайте небольшую паузу и потянитесь, повторив движения из первого упражнения.
Валик
Исходное положение: лёжа на спине на валике.
Скрутите валик из подручных средств: коврика, на котором тренируетесь, или полотенца. При желании можно приобрести специальный можжевеловый. Лягте спиной на валик так, чтобы он приходился на нижнюю часть лопаток. Выпрямите на полу ноги, соединив большие пальцы стоп, и руки, соединив мизинцы. Расслабьтесь.
Фото: istockphoto.com
После того как пройдёт минута, аккуратно подтяните руки и ноги к себе, повернитесь на бок и скрутитесь в позе эмбриона. Немного полежите, а затем поставьте ладони на пол и выйдите на колени. Выгните поясницу, поставьте ноги к рукам и медленно, позвонок за позвонком, выпрямитесь. Потянитесь руками вверх на вдохе, опустите их на выходе.
Можно экспериментировать с положением валика. Кладите его под спину чуть выше или ниже в зависимости от того, где у вас зажим.
Подробную видеоинструкцию для комплекса упражнений можно посмотреть на YouTube-канале Юлии Смольной.
После пятиминутки не спешите нагружать себя тяжёлой физической нагрузкой или работой. Дайте спине время на отдых и прочувствуйте эти приятные ощущения расслабленности и выпрямленной осанки.
Массажный ролик: как избавиться от боли в мышцах
Это доступно и не менее эффективно, чем посещение массажиста.
Лучшие упражнения для коррекции осанки
Сидячий, малоподвижный образ жизни влечет за собой проблемы со спиной, шеей, позвоночником, осанкой. Если вы сидите в течение всего рабочего дня, скорее всего, у вас есть проблемы со спиной. Даже если у вас очень хорошее кресло, – оно не спасет вас от боли и неприятных ощущений. Тут нужны более действенные методы.
Специально для вас мы подобрали несколько комплексов, которые помогут привести вашу спину в тонус, выпрямить и скорректировать осанку, улучшить самочувствие. Некоторые из них можно выполнять прямо на рабочем месте даже не вставая со стула, или в положении стоя, остальные можете выполнять дома, в положении лежа, на специальном коврике. Надеемся, что вы сможете подобрать что-то из ниже перечисленного для себя.
Упражнения для спины и осанки
Во время выполнения упражнений прислушивайтесь к себе. Если где-то вы будете чувствовать боль, сильный дискомфорт, то тренировку следует прекратить, ну и конечно, желательно бы наведаться к хорошему врачу на консультацию.
Выравниваем осанку, снимаем боль в спине:
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.
Джозеф Аддисон
Старайтесь делать 8-10 повторений и 2-3 подхода для каждого упражнения. Если такая нагрузка покажется вам большой, особенно на начальном этапе – снизьте её до комфортного значения.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
1. Растягиваем подколенные сухожилия
Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, высота которого не выше 15 см). Основной упор делаем на пятку, носок немного тянем на себя.
Начинайте медленно наклоняться к прямой ноге до тех пор, пока не почувствуете напряжение в задней поверхности бедра. Задержитесь в таком положении на 15-30 секунд, после чего смените ноги.
Во время наклона вы должны следить за тем, чтобы нога, к которой вы наклоняетесь, была прямой, не было прогибов в пояснице и плечи не были ссутулены. Сделайте по 3 повтора на каждую ногу.
Если позволяет растяжка, то упражнение можно выполнять и без подставки. Старайтесь дотянуться к носку выпрямленной ноги, возьмитесь руками за носок.
2. Упражнение “Кошка и верблюд”
Опуститесь на четвереньки так, чтобы ладони находились прямо под вашими плечами. Полностью расслабьте спину и живот, пусть он даже немного “провисает”. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Затем выгните спину вверх и снова задержитесь на 5 секунд. Выполните по 10 повторений.
3. Упражнение “Перекресток”
Его основная суть состоит в одновременном поднятии противоположной руки и ноги. Кроме того, что оно учит держать баланс, оно еще и растягивает нижнюю часть спины.
Станьте на четвереньки, упор на выпрямленные руки, ладони находятся прямо под плечами. Мышцы живота и спины напряжены. Вытяните вперед левую руку и одновременно с ней поднимите правую ногу.
Старайтесь, чтобы рука и нога находились на одном уровне. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, вернитесь в исходное положение. Затем повторите с противоположной рукой и ногой. Выполните по 10 повторений упражнения на каждую сторону.
4. Подъем таза
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Прижмите поясницу к полу и напрягите мышцы пресса.
Задержитесь в таком положении на 5 секунд и расслабьтесь.
Выполните 3 подхода по 10 раз. После данного упражнения на следующий день могут болеть мышцы пресса.
5. Частичный подъем
Лягте на спину, согните ноги в коленях примерно на 90 градусов. Руки вытяните вдоль тела, прижмите подбородок к груди, и начинайте подниматься вверх и вперед до тех пор, пока ваши плечи не оторвутся от пола.
Дальше подниматься не нужно. Задержитесь в этом положении на 3 секунды и расслабьтесь. Руки при этом должны находиться на одном уровне с телом. Вы как будто тянетесь ладонями к ступням. Выполните 3 подхода по 10 повторений. Во время выполнения упражнения не задерживайте дыхание.
6. Растяжка ягодичных мышц
Лежа на спине, закиньте правую ногу на левую так, чтобы щиколотка лежала на колене. Заведите руки за колено левой ноги и аккуратно подтяните ее в направлении к груди.
Вы почувствуете растяжение в ягодичных мышцах, а также, возможно, во внешней поверхности бедра. Задержитесь в этом положении на 15-30 секунд и вернитесь в исходной положение. Выполните по 3 подхода на каждую ногу.
То, насколько близко к груди вы сможете подтянуть ногу, зависит от вашей растяжки. Поэтому, если вы до этого не занимались спортом, лучше выполнять его аккуратно и не переусердствовать.
7. Упражнение для растяжки спины
Лягте на пол животом вниз и расслабьтесь на 5 минут. Если в состоянии покоя почувствуете боль в спине, то от его выполнения лучше отказаться. Если боли нет, то можете приступать к выполнению.
Само по себе упражнение отдаленно напоминает позу кобры и льва. Не прогибаясь очень сильно, приподнимите верхнюю часть тела на руках, согнутых в локтях. При этом предплечья могут оставаться на полу. Задержитесь в таком положении на 5 минут. Затем снова просто лягте и расслабьтесь на одну минуту.
Второй раз поднимитесь еще немного выше, оторвав локти от пола, и снова опуститесь. Выполните 4 подхода по 10 таких подъемов. Между подходами отдохните, лежа на животе, в течение 2 минут. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы бедра были прижаты к полу.
8. Боковая планка
Лягте на пол так, чтоб плечи, ноги и бедра находились на одной линии. Приподнимите свой корпус, облокотившись на локоть. Он должен находиться четко под плечом. Приподнимите бедра над полом и постарайтесь удержать баланс в таком положении на 15 секунд. Затем вернитесь в исходное положение.
Повторите то же самое, перевернувшись на другую сторону. Старайтесь постепенно увеличивать время, доведя его до 1 минуты. Если выполнять упражнение с выпрямленными ногами сложно, согните колени. Угол между бедрами и согнутыми коленями должен составлять примерно 45 градусов. Следите, чтобы корпус и таз оставался на одной линии с бедрами и ногами.
9. Растяжка верхней части грудных мышц
Все, что вам нужно сделать, это встать с кресла, подойти к дверному проему, упереться руками чуть выше головы в дверной косяк, и начать прогибаться вперед до тех пор, пока не почувствуете натяжение мышц в передней части ваших плеч.
Задержитесь в таком положении на несколько секунд и возвращайтесь в исходное положение.
Рекомендации по выполнению
Растягивая мышцы груди и передней части плеча, не прилагайте слишком большое усилие.
Дышите свободно, не задерживая дыхания.
Не сводите плечи спереди, расправьте грудь и опустите лопатки.
Угол сгиба руки в локтевом суставе должен быть больше прямого примерно на 10 градусов.
10. Вытяжение на стуле назад
Его можно выполнять даже не вставая со стула. Правда стул должен быть без высокой спинки, иначе сделать его не получится. Просто заведите руки за голову и сцепите ладони в замок.
Начинайте отводить локти назад, прогибаясь при этом в верхнем отделе спины, и посмотрите в потолок. Повторите упражнение 10 раз. Рекомендуется выполнять несколько раз в день.
Многие делают его интуитивно – в процессе длительной сидячей работы заводят руки за голову и сладко потягиваются, в конце расцепив ладони и разведя руки в стороны.
11. Подъемы рук в плоскости стены
Станьте спиной к стене, разведите руки в стороны так, чтобы локти и запястья касались стены.
Начинайте медленно поднимать руки вверх и в стороны так высоко, как сможете, и так же медленно их опускаете.
Самое главное, следить, чтоб локти и запястья не отрывались от стены. Рекомендуется выполнять 2-3 подхода по 10 повторений.
Если во время выполнения упражнения почувствуете боль или дискомфорт в верхней части спины, остановитесь и перейдите к следующему.
12. Сведение лопаток
Это простое сведение лопаток, которое можно выполнять как стоя, так и сидя. Руки должны быть опущены вниз и расслаблены. Сведите лопатки, задержите их в таком положении на 5 секунд, и снова расслабьтесь.
13. Упражнение “Самолет”
Помогает избавиться от неприятных ощущений в спине, но и хорошо укрепляет спину. Лягте на пол животом вниз, положите под грудь небольшую подушку (сложенное полотенце) и разведите руки по сторонам, локти выпрямлены, а кисти сжаты в кулак с выставленными к верху большими пальцами.
Медленно начинайте поднимать руки вверх, сжимая лопатки вместе, и также медленно опустите их вниз. При этом вы должны держать голову так, чтоб она составляла одну прямую вместе со всем телом.
Не задирайте подбородок и не упирайтесь лбом в пол. Когда выполнение этого упражнения уже не будет составлять для вас особого труда, вы можете брать в руки легкий вес.
Обратите внимание, вы должны работать мышцами спины, а не рук! Это означает, что напряжение должны ощущаться только между вашими лопатками. Запястья, локти и плечи должны находиться на одном уровне.
14. Наклоны вниз из положения сидя
В данном случае наша цель – растяжка мышц верхней части спины. Сядьте на пол, ноги выпрямлены.
Упритесь руками в среднюю часть ног, наклоните свою голову и шею вниз по направлению к пупку.
Посчитайте в таком положении до 15 и вернитесь в исходное положение.
15. Упражнение “Гребля назад”
Для его выполнения вам понадобится эспандер или любая другая эластичная веревка.
Закрепите эспандер за неподвижный предмет (например, за ручку закрытой двери), сядьте на стул и возьмите в руки свободные концы эспандера.
Держите предплечья вертикально прямо перед собой.
Локти должны находиться на одном уровне с плечами, угол между плечами и предплечьями должен составлять ~90 градусов.
Потяните за концы эспандера, разведя руки в стороны и сжав мышцы между лопаток. Вернитесь в исходное положение.
16. Колени в стороны
Лягте на пол и согните ноги в коленях, придвинув стопы к тазу. Отведите левое колено вниз и в сторону так, как будто пытаетесь положить его на пол. Верните ногу в исходное положение. Повторите так 3 раза из 8 и переключитесь на правую ногу.
Во время выполнения этого упражнения вы должны почувствовать, как растягивается внутренняя поверхность бедра и ягодичные мышцы. Это снимет напряжение с мышц, в том числе и с нижней части спины.
17. “Одноногая лягушка”
Лягте на спину, колени согнуты, ступни полностью стоят на полу. Подтяните одно колено к груди и опишите ею полукруг, вернув в исходное положение. Выполните три подхода из 8 и проделайте то же самое со второй ногой.
Это упражнение также растягивает внешнюю часть бедра и убирает напряжение с суставов ног и нижней части позвоно
18. “Куколка”
Сядьте прямо, ноги соедините ступня к ступне и подтяните их поближе к тазу, колени разведите в стороны. Обхватите ступни руками за пальцы, подбородок прижмите к груди и тянитесь лбом по направлению к ступням. Задержитесь. В этом положении у вас округлая спина и вы должны почувствовать растяжение в нижней части позвоночника.
19. Продольная складка
Сядьте ровно, ноги выпрямлены, колени заблокированы. Если есть возможность, возьмитесь руками за носки ног и аккуратно тянитесь лбом к коленям. При этом колени должны быть выпрямлены, задняя поверхность бедер расслаблена. Наклон происходит благодаря работе тазобедренных суставов, а не ног.
Такой нехитрый комплекс упражнений по силам каждой из нас, не правда ли? Давайте займемся своей осанкой, не откладывая занятия назавтра, тогда завтра мы уже сможем любоваться на плоды своих усилий!
Простые упражнения для спины и осанки
1. Прижмите подбородок к груди и сведите лопатки вместе, постойте 1-2 минуты в таком положении. Такая стойка поможет снять напряжение и вытянуть шейный отдел позвоночника.
2. Выпрямите спину, расправьте плечи, руки расслабьте и немного отстраните от торса, потянитесь макушкой к потолку, не поднимая подбородка. Так вы растянете шейный отдел позвоночника.
3. Встаньте ровно, поставьте ноги на ширину плеч и сделайте вращательные движения прямыми руками, как при плаванье кролем. Это упражнение – отличный способ разработки плечевых мышц, которые поддерживают правильное положение шеи.
4. Встаньте в исходное положение: спина ровная, плечи расправлены, ноги на ширине плеч. Медленно, без резких движений наклоняйтесь вперед и постарайтесь прижаться головой к коленям, обхватив их руками. Так вы распрямляете позвоночник и тянете мышцы спины.
5. На помощь растяжке позвоночника и укрепления мышц придут и упражнения, знакомые с детства: мостик и кошечка. Первое выполняется из положения лежа на спине, нужно при помощи рук и ног оторвать туловище от пола и остаться в этом положении, хотя бы на несколько секунд и сделать 3-4 повтора. «Кошечка» выполняется из положения на четвереньках, стоя на коленях и выпрямленных руках, девушка выгибает и прогибает спину, сделайте 5-6 повторов.
6. Поставьте стул рядом с зеркалом, так, чтобы можно было видеть свое отражение сбоку. Сядьте на стул и подберите под себя ноги, сядьте на пятки, выпрямите спину (за положением можно следить в зеркале), руки положите на колени. Замрите на 3-4 минуты. Это упражнение отлично подходит для укрепления мышц спины и тренировки мышечной памяти.опубликовано econet.ru.
Правильная осанка является важнейшей составляющей здоровья и красоты. Сутулая фигура не будет выглядеть красивой даже при хорошем физическом состоянии и завидных природных данных. Но осознание этого приходит, чаще всего, когда формирование скелета уже закончено.
Значит ли это, что остается только сожалеть об упущенных возможностях? Нет, к счастью, осанка поддается коррекции в любом возрасте. Упражнения для осанкипомогут распрямить спину даже зрелым людям, главное – выполнять их регулярно и не отступать от намеченной цели.
Правильное положение позвоночника
Позвоночный столб должен быть во фронтальной проекции строго вертикальным и симметричным, а на виде сбоку иметь 3 плавных изгиба в области шейного, грудного и поясничного отделов, образующих форму сглаженной буквы S латинского алфавита. Такая слегка волнообразная форма позвоночника обеспечивает амортизацию при беге, прыжках и других вертикальных нагрузках. Без этих изгибов ударные силы не смягчались бы и жестко передавались на межпозвоночные диски, постоянно травмируя их и вызывая быстрый износ хрящей.
Правильное положение позвоночника не только предохраняет его от износа, но и задает верное положение всем внутренним органам, не ограничивая их функциональность.
У людей с правильной осанкой наибольшая амплитуда дыхательных движений и максимальный объем легких. Благодаря равномерному распределению давления между позвонками, нервные волокна нигде не пережимаются, корешки не защемляются, все сигналы от головного мозга к мышцам передаются без препятствий.
Корифеи древневосточной медицины считали, что каждый отдел позвоночника является ответственным за состояние определенных зон организма, и все искривления и нарушения в них отражаются на функционировании подконтрольных внутренних органов. Поэтому здоровый позвоночник обеспечивает беспроблемное функционирование всех органов и, по сути, является одним из важнейших факторов здоровья и долголетия человека. А поскольку корреляция между здоровьем позвоночника и осанкой четко прослеживается, то можно сказать, что правильная осанка – это одно из важнейших условий долгой и здоровой жизни. Поэтому, выполняя упражнения для исправления осанки, вы заботитесь не только свое красоте, но и о здоровье.
Виды нарушений осанки
Отклонения позвоночника от его нормального положения могут быть как в фронтальной, так и в боковой проекции. Искривления позвоночного столба во фронтальной плоскости называются сколиозы, они характеризуются отклонениями оси симметрии позвоночника от вертикали в области грудного и поясничного отделов. При этом также может наблюдаться скручивание позвоночника вокруг оси, несимметричность плеч, ребер, лопаток, костей таза.
Отклонения в боковой проекции могут заключаться либо в спрямлении естественных прогибов позвоночника там, где они должны быть, либо в появлении чрезмерных изгибов.
Чрезмерный прогиб позвоночного столба назад в грудном отделе носит название кифоз, именно он формирует сутулую спину, вплоть до появления горба;
Кифоз может сочетаться с патологическим лордозом – когда в поясничном или шейном отделах позвоночника наблюдается чрезмерный прогиб вперед;
Еще один вариант нарушения осанки – круглая спина, когда кифоз сочетается со спрямлением в поясничной области;
Неправильной считается также осанка при отсутствии изгибов позвоночника – плоская спина.
Все виды нарушений осанки негативно отражаются не только на внешности человека, но и на здоровье. Они приводят к тому, что возрастает нагрузка на позвонки, напряжения в суставах и костях распределяются неравномерно. В итоге ускоряется износ хрящей, защемляются нервные окончания, что вызывает различные заболевания хребта.
Упражнения для осанки в домашних условиях помогут восстановить физиологическую форму позвоночного столба и предотвратить патологические изменения.
Как определить нарушение осанки
Те, кто страдают нарушениями осанки, чаще всего, знают об этом, ведь большинство людей приобретают эту патологию в детские и подростковые годы. Хотя во время роста костей и формирования опорно-двигательного аппарата исправить нарушения осанки проще всего. Детям не обязательно даже выполнять упражнения для выпрямления осанки, достаточно заняться бальными танцами или каким-либо видом спорта: гимнастикой, плаванием, фигурным катанием.
Но часто эта возможность бывает упущена, и о необходимости выпрямления спины люди задумываются, когда для исправления этого недостатка требуется уже гораздо больше усилий.
Но и во взрослой жизни могут появиться проблемы с осанкой. Причинами ее ухудшения могут стать:
Травмы;
Заболевания;
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни;
Лишний вес;
Беременность.
Эти, а также многие другие факторы могут способствовать тому, что даже нормальная осанка может с возрастом ухудшиться. Проверить, нуждается ли осанка в коррекции, помогут следующие тесты:
Наклонитесь, округлив спину и свесив руки вниз. Ребра должны быть симметричны относительно позвоночника.
Станьте прямо, не напрягаясь, и попросите померять сантиметровой лентой окружность плеч на уровне 10 см ниже ключиц строго по горизонтали. Передняя часть этого измерения (между центральными точками на опущенных руках) должна составлять не менее 0,9 задней части. То есть, расстояние между плеч по спине, должно быть не более чем на 10% больше расстояния, измеренного на груди, а в идеале эти значения должны совпадать.
Подойдите спиной к свободной вертикальной поверхности. Это может быть стена без плинтуса, дверь без порога. При касании поверхности пятками, икрами, ягодицами и лопатками, легко ли вам коснуться стены затылком? В зависимости от того, насколько трудно дается вам эта поза, по уровню напряжения и дискомфорта можно судить о степени сутулости. Еще один критерий правильной осанки – в районе талии между стеной и телом должна проходить ваша ладонь.
Если хоть один из этих тестов показал отрицательный результат, значит, имеет место нарушение осанки.
Исправить его помогут упражнения для выпрямления позвоночника, для достижения желаемого результата их придется систематически выполнять, как минимум, полгода.
Важная информация
Исправление осанки требует не только регулярного выполнения упражнений, но и бдительного самоконтроля. Вы должны будете непрерывно следить за положением позвоночника, стараясь держать спину ровно. Без этого занятия по исправлению осанки будут не эффективными.
Выравнивание осанки, стоя у стены, требует, как правило, большого напряжения. Постоянно находиться в такой позе очень трудно, по крайней мере, на первых порах. Более доступный вариант выпрямления сутулой спины, не требующий сильного напряжения мышц, таков:
Представьте себя партнершей в вальсе. Рука партнера лежит на вашей спине немного выше талии. Потянитесь этим местом вперед и вверх, как бы навстречу воображаемому партнеру.
Плечи свободно опустите вниз, не напрягая.
Затылок подайте назад. Голову чуть приподнимите.
Принятие этой позы не требует больших усилий, а значит, вам легче будет поддерживать ее в течение дня. Без упражнений для улучшения осанки, конечно, тоже не обойтись. Они укрепят мышцы спины и пресса, увеличат гибкость суставов, что поможет с течением времени придавать позвоночнику правильное положение все легче и непринужденнее, пока это не войдет в привычку.
Общие рекомендации
Решив заняться упражнениями для спины в домашних условиях, придерживайтесь следующих правил:
Начинайте тренировку, спустя не менее 1-2 часа после еды.
Перед занятием всегда выполняйте суставную гимнастику для разминки мышц и разогрева суставов.
Количество повторений увеличивайте постепенно, избегайте чрезмерных нагрузок.
Тренируйтесь через день, давая мышцам время на восстановление.
Желательно, чтобы питание было сбалансированным, содержало достаточное количество протеинов, кальция, фосфора.
Откажитесь от сна на мягких и прогибающихся матрасах. Лучшим выбором будет ортопедический матрас хорошей фирмы, рассчитанный на ваш вес.
Не бросайте тренировки, не добившись цели за короткое время. Упражнения для исправления осанки у взрослых дают результат только спустя месяцы упорных занятий. Настойчивость и терпение обязательно вам помогут добиться красивой осанки.
Хорошим дополнением к домашним упражнениям будет плавание, занятия в висе на перекладине, йога, пилатес, танцы.
Эти виды физической активности способствуют выпрямлению позвоночника, они помогут вам скорее достигнуть поставленной цели.
Комплекс упражнений
Тренировки для исправления осанки необходимо выполнять через день, но есть одно упражнение, требующее ежедневного выполнения. Это стойка у стены. Возьмите себе за правило, подходить к стене каждый день и стоять, касаясь ее в пяти местах: пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком. Живот при этом должен быть втянут, плечи развернуты. Сохранять эту позу долго большинству сутулых людей бывает трудно, может даже перехватывать дыхание.
Доведите время стояния в этой стойке до 10 минут. Это будет едва ли не лучшим упражнением для исправления осанки, делая его ежедневно, вы существенно ускорите продвижение к своей цели.
Если вы ощущаете дискомфорт и боли в позвоночнике, выполняйте ежедневно утром и вечером упражнение «золотая рыбка», рекомендуемое целителями восточной медицины.
Лягте на спину, на твердую поверхность, прямые руки вытяните за головой, стопы под прямым углом к полу. Растягивайте позвоночник, отводя попеременно пятки и руки на максимально возможное расстояние от корпуса. Когда позвоночник будет приведен в максимально растянутое положение, положите руки за голову, прижмите к полу локти и пятки и начинайте вибрировать всем телом вправо-влево в течение 1-2 минут.
Планка
Суть этого упражнения заключается в том, чтобы как можно дольше удерживать принятую позу. Планка укрепляет глубинные мышцы корпуса, стабилизирующие позвоночник, способствует не только выпрямлению позвоночного столба, но и созданию гармоничного мышечного корсета.
Согласно названию этого упражнения, тело должно принять положение, выпрямленное в одну линию. Из положения лежа на животе примите упор на пальцы стоп и предплечья. Локти лежат на полу на одной линии с плечами, голову не поднимать, взгляд направлен вниз. Старайтесь, чтобы таз не провисал и не выступал вверх, а находился на воображаемой прямой, соединяющей лопатки с пятками.
Чтобы не ощущалось давление на локти, подложите под них что-нибудь мягкое, для удобства стоп обуйтесь в спортивную обувь с гибкой резиновой подошвой. Удерживайте положение планки до полного утомления мышц. Новичкам со слабой физической подготовкой удается простоять в планке до 1 минуты, тренированный человек может выдержать эту позу от 5 минут и выше.
Количество повторений упражнения начните с одного, постепенно доведите до 8-10 с небольшими паузами для отдыха мышц.
Отжимания
Это упражнение укрепляет мышцы рук и корпуса, оно незаменимо при коррекции осанки. Примите упор лежа на вытянутых руках. Сгибайте руки, приближая плечевой пояс к полу, тело выпрямлено в одну линию с ногами. Затем возвращайтесь в исходное положение.
Если это упражнение для вас слишком трудно, можно его упростить, отжимаясь от скамейки или даже стены, на комфортной вам высоте. Чтобы ноги не скользили по полу, наденьте обувь с резиновой подошвой. Когда мышцы укрепятся, переходите к отжиманиям от пола, но упор ногами делайте на не носки, а на колени. После освоения этого упражнения, переходите к классическим отжиманиям. Отжимайтесь до утомления мышц, количество повторений будет зависеть от вашей физической формы. Число подходов – 2 и более.
Мостик ягодичный
Лежа на спине примите упор на плечи и ступни согнутых в коленях ног, поднимая таз и напрягая ягодицы. Руки простерты на полу вдоль туловища, тело от колен до лопаток выпрямлено в прямую линию, ягодицы напряжены. Удерживайте это положение несколько секунд , потом опустите таз на пол.
Повторяйте до 15 раз в 2 подхода, выходя на это количество повторов постепенно.
Усложненный мостик
Предыдущее упражнение усложняется тем, что упор производится не на плечи, а на затылок. Шея при этом напряжена, таз поднят как можно выше. Начните выполнение с 2-3 повторов, постепенно доведите до 10 повторов в 2 подходах.
Лодочка
Это упражнение имеет несколько вариантов. Для усиления его эффективности, выполняйте каждый из вариантов по 15-20 раз.
Лежа на животе, поместите пятки под опору (шкаф, диван, радиатор отопления). Руки заведите за голову и сплетите пальцы между собой, локти разведены. Поднимайте голову и верхнюю часть корпуса как можно выше, сводя лопатки и замирая в верхней точке на 3-5 секунд, а затем опуская голову на пол и расслабляясь.
Лежа на животе, руки вдоль туловища, упираются в пол. Отрывайте от пола и старайтесь поднять прямые ноги, прогибаясь в пояснице. В точке максимального поднятия ног зафиксируйте положение на 3-5 секунд.
Лежа на животе, руки вытянуты вперед, Прогибайтесь в спине, поднимая одновременно прямые ноги и руки, носки вытянуты. Задерживайтесь на 3-5 секунд на максимуме подъема.
Рыбка
Лежа на животе, согните ноги в коленях. Обхватите руками щиколотки и поднимите ноги, оторвав колени от пола. Перекатывайтесь на животе от груди к коленям и обратно.
Плуг
Лежа на спине, поднимайте прямые ноги вверх и заводите их за голову, отрывая таз от пола. Руки вытянуты вдоль корпуса и упираются ладонями в пол. Старайтесь коснуться пальцами ног пола за головой, задержитесь в этой позе, почувствовав растяжение мышц спины.
Свечка
Лежа на спине, руки вытянуты вдоль корпуса. Поднимайте прямые сведенные ноги до вертикального положения, а затем, отрывая таз от пола, сделайте вертикальную стойку на лопатках, поддерживая корпус руками с упором на локти.
Кошка
Стоя на четвереньках, поочередно округляйте спину, опуская голову вниз и выгибайтесь, отклоняя голову максимально назад. 10-15 повторений.
Мостик
Отлично развивает гибкость позвоночника упражнение мостик. Его освоение благотворно отразится на осанке и, к тому же, позволит вам вызывать восхищение, демонстрируя этот эффектный акробатический элемент.
Начните освоение мостика с выполнения его из положения лежа. Поставьте пятки как можно ближе к ягодицам, ладонями упритесь по обеим сторонам головы, пальцами по направлению к плечам. Поднимайте корпус, одновременно выпрямляя конечности. Голова опущена вниз, спина максимально прогнута.
Если сделать мостик с пола сразу не удается, начинайте освоение этого упражнения для осанки, лежа спиной на какой-нибудь опоре – фитболе или скамейке. Научившись делать мостик с опоры, а затем и с пола, пора переходить к освоению этой стойки из вертикального положения.
Чтобы научиться выполнять мостик из положения стоя, потребуются регулярные тренировки у стены. Подойдите спиной к стене и отступите от нее на два шага. Прогнитесь назад и, «шагая» руками по стене, опускайтесь вниз, насколько это позволит ваша гибкость, а затем с помощью рук возвращайтесь в исходное положение. Занимаясь так регулярно, вы сможете опускаться все ниже, пока не достигнете пола.
Когда вы с легкостью сможете прогибаться, опираясь руками об стену, до самого пола и возвращаться в положение стоя, можете к освоению мостика без поддержки стены. Вначале вам понадобится страховка, попросите партнера поддерживать вас за спину в районе талии.
Поставьте ноги пошире плеч, поднимите вверх руки и начинайте прогибаться назад, одновременно сгибая колени и выдвигая таз вперед для поддержки равновесия. Голову наклоняйте вниз, вы должны видеть пространство за собой. Когда вы наклонитесь достаточно низко, вы должны будете упасть на полусогнутые, пружинящие руки. В этот момент первое время нужна подстраховка, а с освоением упражнения, вы сможете выполнять эту стойку самостоятельно.
Вставать с мостика можно, оторвав от пола одну руку и повернувшись на бок. Но более эффектно подниматься с мостика без помощи рук. Для этого нужно перенести центр тяжести на ноги и, оттолкнувшись руками от пола, выпрямиться с помощью усилия мышц спины и пресса. Осваивать подъем из мостика также желательно с подстраховкой партнера.
Освоение стойки мостик сделает занятия, направленные на исправление осанки, более интересными, усилит мотивацию к тренировкам.
По их окончании вы получите двойной результат – освоение эффектного акробатического элемента и достижение вашей главной цели – красивой горделивой осанки.
Ревматоидный артрит лечение народными средствами дома (проверенные методы)
Ревматоидный артрит — хроническое заболевание суставов, для которого, при должном лечении, характерна смена острого воспаления и периодов ремиссии. В связи с тем, что борьба с этим видом артрита длится на протяжении всей жизни, большинство пациентов задаются вопросом: как можно поддерживать стабильное состояние в домашних условиях? Чтобы понять, корректно ли для такой патологии, как ревматоидный артрит лечение народными средствами, необходимо рассмотреть особенности патогенеза и необходимые методы терапии.
Особенности ревматоидного воспаления суставов
Ревматическая патология соединительных тканей — аутоиммунное заболевание.Для патологий этой категории свойствен сложный процесс развития, а причины возникновения точно неизвестны.
Медики отмечают высокую вероятность заболевания, если есть генетическая предрасположенность.
Толчком к развитию аутоиммунного отклонения могут стать эндокринные и метаболические патологии, стрессы и малоподвижный образ жизни. А также существует вероятность развития ревматического артрита в сочетании с инфекционной разновидностью недуга — это реактивный симметричный артрит.
Воспаление в суставах появляется в качестве реакции на ложную атаку иммунной системы.
При аутоиммунной аномалии, иммунитет вместо того, чтобы распознавать патогенные бактерии и вирусы, воспринимает за «вражеские» — клетки собственного организма. Вследствие этой ошибки, защитный механизм срабатывает по отношению к здоровым тканям органов и костных сочленений.
Иммунные комплексы, состоящие из антигенов и киллерных клеток проникают с кровотоком в синовиальную оболочку сустава и провоцируют развитие воспалительного сустава. При развитии патологии, здоровые ткани разрушаются и начинает образовываться анкилоз — сращение фиброзных, костных и хрящевых тканей. Этот процесс неминуемо приводит к потере двигательной функции и сильным болям.
Реактивная патология прогрессирует в сочетании аутоиммунных и инфекционных факторов. Реакцию иммунной системы провоцируют патогенные микроорганизмы, которые не проникают внутрь синовиальной оболочки, а оседают на ее поверхности.
Далее, происходит процесс, при котором действия иммунитета похожи на описанные выше. Если присутствует воспалительный процесс, развивается хронический синовит синовиальной оболочки, при котором критически увеличивается количество внутрисуставной жидкости — выпота. Повышенный объем жидкости усиливает воспалительную реакцию и болевой синдром у пациентов.
Ревматическое воспаление, сопровождаемое зловредной микрофлорой, может возникнуть в результате развития ревматизма.
Поскольку патология является одним из самых сложных и до конца не изученных аутоиммунных заболеваний, логично прийти к выводу, что народные средства не являются основной панацеей от ревматоидного артрита. Заболевание требует сложных методов диагностики и сочетания нескольких видов лечения.
Диагностика и методы традиционной терапии
Главное правило терапии при ревматической патологии — никакого самолечения. Заметив симптомы скованности, боли, хруста или припухлости в суставах необходимо обратиться за помощью к ревматологу.
Лучше обращаться сразу к конкретному специалисту, поскольку врачам общей практики сложнее определить вероятность развития артрита на начальных стадиях. Всё дело в стертости начальной симптоматики и её схожести с проявлениями других болезней.
Диагностика будет включать беседу с пациентом на предмет беспокоящих проявлений болезни, внешний осмотр и ряд лабораторных и инструментальных исследований:
Общий анализ крови — определяет показатели эритроцитов и помогает выявить признаки хронической анемии, сопровождающей аутоиммунные патологии.
С-реактивный белок и фибриноген — оба являются белками, содержащимися в плазме крови. Их увеличенные показатели говорят об активной фазе развития патологии.
Ревматоидный фактор — специфические иммуноглобулины присутствуют в пробах сыворотки крови в 80% случаев заболеваний и в 40% позволяют установить диагноз на самых ранних этапах.
Биохимический анализ крови — необходим для исследования гепатотоксичности печеночных ферментов. Исследование помогает подобрать корректную медикаментозную терапию.
Рентгенограмма — позволяет определить степень разрушения сустава и стадию болезни.
МРТ — показывает более ранние изменения в суставной капсуле и наличие выпота.
Поставив точный диагноз, специалист назначит наиболее эффективную схему лечения медикаментами и рекомендуемую физиотерапию. Лечение народными средствами ревматоидного артрита не помогает при сильных болях во время обострений и рецидивов. Поэтому возникает потребность в фармакотерапии.
Использование медикаментов обычно преследуют две основные цели:
Улучшить общее состояние больного, устранив симптомы воспаления. С болевым синдромом справляются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты. Также назначают обезболивающие мази и гели для наружного применения. Если болезнь сильно запущена и обычные препараты не справляются с сильнейшей болью, прибегают к приему глюкокортикоидов — гормональные препараты, с содержанием противовоспалительного гормона кортизола.
Чтобы остановить развитие патологии, необходимо подавить неправильную активность иммунной системы. С этой целью применяют иммуномодулирующие лекарства базисного и биологического вида. Если реакцию иммунитета спровоцировала инфекция, параллельно назначают курс антибактериальных или противовирусных препаратов.
После этих этапов приступают к назначению препаратов, которые призваны продлить терапевтический эффект и исключить рецидив. Такие биологические средства содержат хондроитин и глюкозамин для восстановления хряща и сохранения двигательной функции. Одно из таких лекарств для суставов Сустафаст.
Физиотерапия также помогает бороться с неприятными симптомами болезни и применяется после подавления острой фазы воспалительного процесса.
Принципами лечебного воздействия процедур является воздействие на метаболические процессы, улучшение притока крови и анальгетический эффект.
При ревматоидной патологии суставов физиотерапевт может предложить следующие методы:
электрофорез;
криотерапия;
магнитотерапия;
ультрафиолетовое облучение;
бальнеотерапия;
лечебные грязи;
парафиновые обертывания;
массаж;
лечебная гимнастика.
Популярные рецепты народной медицины
Начиная лечение ревматоидного артрита в домашних условиях народными средствами, необходимо обсудить нюансы с ревматологом.
Существует клишированное мнение, что врачи категорически против методов, которыми пользовались наши бабушки. Однако бояться советоваться не стоит. Компетентный специалист не станет вас ругать, а наоборот, подскажет, как избежать ошибок и побочных реакций.
Важно понимать, что лечить такое серьезное заболевание одними настойками не получится, и ревматолог вам об этом непременно скажет.
Некоторые методы нетрадиционной можно сочетать с основным лечением в периоды, когда обострение спало. Доктор подскажет, какие народные рецепты не причинят вреда здоровью ваших суставов и помогут сэкономить на обезболивающих.
Красное вино
Ученые обнаружили в кожуре красного винограда ресвератрол — природный антиоксидант, обладающий противовоспалительным эффектом. Поэтому натуральное красное вино пользуется хорошими отзывами для лечения ревматоидного артрита народными средствами. Эти свойства напитка возможно применить в приготовлении домашних компрессов.
Нагрейте стакан вина и добавьте 2 столовые ложки сухой горчицы. Далее, нужно пропитать шерстяную ткань или полотенце получившейся смесью. Компресс нужно приложить к больному суставу 1 раз в день на 15–20 минут, в течение недели.
Лавровый лист
Анальгетическими свойствами обладает отвар из лавровых листьев. Две столовые ложки измельченной пряности нужно залить 400–500 мл кипятка и проварить на среднем огне около 10 минут. Отвар необходимо сутки настоять. Лучше это делать в термосе.
Перед употреблением, настойку стоит процедить от мелких листиков. Принимать можно по 1/3 стакана за полчаса до еды три раза в день. Курс лечения следует продлить до 2 недель.
Уксусный раствор
Согреет сустав и снимет неприятную ломоту слабый раствор 6% уксуса. Одну столовую ложку уксуса смешайте с 500 мл горячей воды. Пропитайте раствором полотенце и оберните им больное место. Далее, закутайте компресс в теплое одеяло. Черный редис
В глубокой посуде нужно смешать 2 стакана свежевыжатого сока черного редиса, полстакана водки и 3/4 стакана меда. Затем добавить 1 ст. ложку поваренной соли и размешать. Смесь втирают в больной участок и тепло укутывают.
Березовые почки
100 г березовых почек перемешайте с 160 г растительного масла. Мазь сутки готовится в глиняном горшочке в печи или на водяной бане. Затем смесь перетирают на сито, чтобы получить однородную кашицу и добавляют щепотку порошка камфоры. Мазь хранится в холодном темном месте. Применять её можно ежедневно, перед сном растирая суставы.
Травяная смесь
Можно использовать 2 ст. ложки измельченных и высушенных цветков донника, зверобоя и шишек хмеля, которые нужно смешать с 50 г вазелина и 5 каплями эвкалиптового масла. Полученная смесь хорошо борется с болезненными ощущениями и применяется до полного их исчезновения.
Яичный желток
1 желток домашнего куриного яйца смешать с 1 ч. ложкой скипидара и яблочного уксуса. Смесь нужно тщательно перемешать до получения однородной массы и втирать в пораженные суставы каждый день перед сном. Мазь снимает боль и воспаление.
Ванночки с хвоей и морской солью
Ванны отлично помогают расслабить суставы, снять стресс и боль. Разводить их можно с различными составами. Хорошей славой на форумах, посвященных лечению народными средствами ревматоидного артрита, пользуются растворы с морскими солями либо хвоей.
Для приготовления первой ванны нужно развести 8 г соли с 200 мл теплой воды. Тщательно размешайте, пока растворится соль. Затем раствор можно вылить в теплую ванну и понежиться в ней 10–20 минут.
Вторая ванна готовится с хвойными иголками. 500 грамм хвойных иголок залейте 7 л воды и доведите до кипения. Далее, хвою нужно проварить около 30 минут. Разведите горячую смесь с теплой водой в ванной. Процедуру можно повторять каждый день около 20 минут на протяжении месяца.
Голубая глина
Компрессы с голубой глиной богаты на полезные микроэлементы и отлично снимают отек. Глину необходимо смешать с водой, так чтобы получилась вязкая густая консистенция. Полученной смесью натрите воспаленный участок и обмотайте плотной тканью. Оставьте компресс на 2–3 часа.
Диета при заболевании
Диета при ревматоидном артрите — это проверенный метод лечения заболевания, который также можно отнести к народным средствам. Ведь он относится к домашним способам поддержания лечебного эффекта и устранения болезненной симптоматики.
Основные задачи правильного питания:
Нормализация обмена веществ. Метаболические отклонения могут привести к появлению лишнего веса, а также недостатку полезных микроэлементов и витаминов, что усиливает болезненность при артрите.
Устранение боли, отеков и других признаков воспаления. Установлена связь некоторых продуктов и усиления отечности, боли и воспаления суставов. Правильное питание уменьшает вышеперечисленные симптомы, а также препятствует развитию новых обострений.
Обогащение организма кальцием и витаминами. В борьбе с иммунной патологией суставов необходимо уделить внимание укреплению костей и иммунитета.
Основным этапом корректировки питания при таком артрите является отказ от запрещенных продуктов и их замена на полезные.
Также нужно определить и прекратить употреблять продукты содержащие любые аллергены, так как они увеличивают риск рецидивов и усиливают воспаление.
Применяется дробная система питания — 4–5 приемов пищи небольшими порциями. Суточная норма калорий не должна превышать 2 тыс. ккал. Если пациенту необходимо сбросить лишний вес, норма калорий уменьшается не более чем на 300–400 ккал.
Голодание и резкая потеря веса приводят к сбоям метаболизма.
А также необходимо изменить систему приготовления пищи дома — отказаться от жареных блюд, заменив их на вареные, тушеные, запеченные или приготовленные на пару.
Хорошими отзывами пользуется лечение ревматоидного артрита с помощью чая из трав, а также пить на протяжении всего дня свежевыжатые соки брусники, яблока и граната.
При обострении рекомендуется применять более строгие диеты, такие как:
вегетарианская;
безглютеновая;
диета Донга.
В остальное же время отлично подойдет сбалансированный рацион №10 профессора Певзнера.
Этот недуг невозможно вылечить навсегда. Однако вовремя диагностировав патологию и начав комплексно лечиться, опасной деформации суставов можно избежать. Многие методы народной медицины заслуженно пользуются хорошими отзывами и могут помочь основному лечению.
Ревматоидный артрит народные средства | Суставы
Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях: эффективность народных средств
После проведения основного лечения ревматоидного артрита врачи разрешают использовать народные средства. Компрессы, мази, водочные растирания, масляные настойки и чаи из трав обладают мягким противовоспалительным, обезболивающим, противоотечным действием. В отличие от традиционных медикаментов и новейших системных препаратов они не оказывают негативного влияния на состояние печени, почек и желудка. Но перед началом лечения ревматоидного артрита в домашних условиях следует обсудить с ревматологом его целесообразность и безопасность.
Краткое описание заболевания
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.
Ревматоидный артрит – ревматическая патология, для которой характерны эрозивно-деструктивные поражения преимущественно периферических мелких суставов.
Заболевание обусловлено нарушениями иммунных ответов и активизацией вирусов Эпштейн-Барра, ретровирусов, цитомегаловирусов, микоплазм, вирусов герпеса или краснухи. Ревматоидный артрит проявляется болями в суставах, формированием воспалительных отеков, скованностью движений.
В каких случаях эффективна народная медицина
Ревматоидный артрит пока не удается вылечить полностью даже с помощью глюкокортикостероидов, цитостатиков, базисных препаратов, иммунодепрессантов. Основная задача терапии — достижение устойчивой ремиссии. Именно на этом этапе применение народных средств может быть эффективным.
В ремиссию возникают лишь слабые дискомфортные ощущения при перемене погоды, после переохлаждения или повышенной физической нагрузки. Справиться с ними помогут народные средства для наружного применения — мази, компрессы, растирания. А настои и отвары для приема внутрь позволят улучшить психоэмоциональное состояние больного.
Народные средства и рецепты
Средства, изготовленные по рецептам народной медицины, нужно использовать с осторожностью. Например, повышение иммунитета травяными чаями при ревматоидном артрите крайне нежелательно, так как это может спровоцировать очередной рецидив. Поэтому перед использованием какого-либо средства следует проконсультироваться с ревматологом. Он изучит его состав, определит режим дозирования.
Значение также имеет сочетаемость отваров и настоев с препаратами, которые больной ревматоидным артритом принимает ежедневно. Народные средства могут искажать их действие, снижая терапевтическую активность. В таких случаях необходимо выбирать для лечения в домашних условиях мази, компрессы, аппликации.
Лечебный эффект компрессов обусловлен раздражающим действием компонентов на подкожные рецепторы. Это приводит к улучшению кровообращения в области пораженных ревматоидным артритом суставов, устранению болей и отечности. После нанесения смеси для компрессов ее закрепляют полиэтиленовой пленкой, плотной шерстяной тканью, марлевым или эластичным бинтом.
Сырой картофель
2-3 клубня среднего размера очищают, измельчают на мелкой терке, отжимают выделившийся сок. В картофель добавляют пару ложек меда и горсть овсяных хлопьев, оставляют на час для загустения. Прикладывают массу к суставу на 1-2 часа. Затем кожу промывают теплой водой и втирают любой жирный крем.
Четверть стакана 3% яблочного или столового уксуса разводят таким же количеством воды. Предварительно смазывают кожу растительным маслом — оливковым, подсолнечным, кукурузным, льняным, облепиховым. В полученном растворе смачивают широкую марлевую салфетку, слегка отжимают, накладывают на болезненные участки. Длительность процедуры — 1 час.
Листья лопуха
Молодой, крупный лист лопуха заливают кипящей водой на 3 минуты. Просушивают, хорошо растирают между ладонями до появления капель сока. Смазывают лист с одной стороны обильно жидким медом, прикладывают к пораженному суставу на 2 часа.
Мази оказывают комплексное воздействие на больные суставы. С их помощью можно сразу устранить тугоподвижность, болезненность и припухлость кожи. Мази домашнего приготовления по сравнению с аптечными препаратами более жидкие, с неоднородной консистенцией. Так как при их изготовлении не используются консервирующие добавки, то срок хранения в холодильнике не превышает недели.
Скипидарная
В ступку кладут по столовой ложке ланолина и живичного скипидара, начинают растирать, добавляя по 2 капли эфирных масел чабреца, кипариса, перечной мяты. После того как масса загустеет, вводят небольшими порциями по 50 г медицинского вазелина и жирного детского крема.
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
В ступке растирают по 2 столовых ложки густого меда и льняного масла, добавляют по чайной ложке горчичного порошка и муки (ржаной, пшеничной). Оставляют массу для загустения в теплом месте на час. Смешивают ее со 100 г вазелина или свежего размягченного сливочного масла.
Яично-скипидарная
Растирают в ступке 2 желтка с двумя столовыми ложками абрикосового или миндального косметического масла. Добавляют 20 мл живичного скипидара, 5 капель эфирного масла розмарина. Маленькими порциями вводят в жидкую массу 100 г детского крема, тщательно размешивают.
Смешивают в ступке по столовой ложке крупнокристаллической морской соли без добавок и готовой горчицы. При постоянном растирании добавляют 30 мл любого растительного масла, по паре капель эфирных масел сосны и розмарина. Вводят частями 1/2 стакана топленого свиного жира.
Отвары и настои
Настои и отвары из лекарственных растений используются и для приема внутрь, и для втирания в суставы. Средства для местного применения стимулируют кровоснабжение поврежденных костных и хрящевых структур питательными веществами. А травяные чаи оказывают общеоздоравливающее действие, успокаивают, повышают качество сна.
Горсть сухой, измельченной ивовой коры кладут в кастрюлю, заливают литром горячей воды. Доводят до кипения, а затем убавляют огонь, томят отвар 15-20 минут. Остужают под крышкой еще около 2 часов, процеживают. Принимают по столовой ложке 2 раза в день при болях. Отвар оказывает противовоспалительное действие, поэтому его одновременно втирают в суставы.
Лавровый лист
В кастрюлю кладут 5-7 сухих лавровых листа, вливают 3 стакана горячей воды. Доводят жидкость до кипения, а потом томят отвар на самом маленьком огне около часа. Настаивают под крышкой 2 часа, процеживают. Пьют отвар по столовой ложке 3 раза в день при появлении болезненных ощущений.
Бальзам из хвои
В небольшую кастрюлю всыпают горсть свежих молодых сосновых иголок, добавляют по 10 сухих ягод шиповника, можжевельника, боярышника, барбариса. Вливают литр горячей воды, кипятят в течение 15 минут. Снимают кастрюлю с огня, накрывают крышкой, оставляют при комнатной температуре на 3 часа. Процеживают, добавляют 4 столовые ложки меда, хранят в холодильнике. Принимают по 1/4 стакана перед сном.
Чертополох
Столовую ложку сухого измельченного чертополоха заливают стаканом кипящей воды, настаивают под крышкой 2 часа. Процеживают, хранят в холодильнике, перед применением слегка подогревают. Используют настой чертополоха в виде компрессов или для втирания в болезненные участки 2-3 раза в день.
Ванны особенно полезны при ревматоидном артрите, так как эта патология нередко поражает сразу несколько суставов. Но при болях в стопах можно применять ножные ванночки. А при дискомфорте с поражением пальцев рук опускать в воду только кисти. Ванны лучше всего принимать в течение 20 минут за час до сна из-за их выраженного расслабляющего эффекта. Затем нужно хорошо растереться жестким полотенцем и надеть теплую пижаму или халат.
Диетотерапия
Для очищения суставов и позвоночника от продуктов распада тканей, отложений вредных минеральных солей рекомендуется раз в 2-3 месяца придерживаться специальной диеты. Это способствует улучшению общего состояния здоровья, а также становится отличной профилактикой болезненных рецидивов ревматоидного артрита.
В течение недели следует исключить из рациона мясные супы, жаркое, котлеты, рагу. Нужно заменить их ухой, постной речной или морской рыбой, приготовленной на пару, припущенной в небольшом количестве воды или запеченной с овощами. Ежедневно необходимо употреблять 50-100 г морской рыбы, содержащей большое количество полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Это лосось, сардины, сельдь, корюшка.
Рисовая очистительная
Используется для лечения и очищения. С вечера нужно залить полстакана риса 200 мл прохладной кипяченой воды. Утром ее следует слить, крупу хорошо промыть и добавить еще столько же свежей воды. После отваривания рис необходимо разделить на три части и съесть их перед завтраком, обедом и ужином. Продолжительность диеты — 5-7 дней. Употребление риса способствует частому опорожнению мочевого пузыря. С мочой выводятся и полезные минералы, поэтому в этот период нужно дополнительно принимать сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов (Компливит, Витрум, Центрум).
Проросшая пшеница
Необходимо тщательно промыть пшеницу и выложить на смоченную водой марлю. Сверху можно разместить еще слой влажной марли, а затем поставить емкость в теплое, светлое место. Примерно через 2 дня появятся первые зеленые ростки. Как только они достигнут в длину 2 мм, их следует срывать и добавлять в свежем виде в гарниры, супы, овощные салаты.
Правильное питание
Диетологи рекомендуют при ревматоидном артрите постепенно отказаться от соли и специй. Нужно полностью исключить из ежедневного меню жирное, жареное, копченое мясо, полуфабрикаты, маринады, майонез, сало. На столе обязательно должны быть крупяные каши, свежие овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, ягодные морсы, взвары из сухофруктов, подсушенный белый хлеб.
Возможные негативные последствия
Тяжелыми осложнениями ревматоидного артрита становятся анкилоз, хроническое воспаление параартикулярных тканей, контрактура, деформация костных структур, подвывихи суставов. Поэтому если при проведении его лечения в домашних условиях состояние больного ухудшается, следует незамедлительно обратиться к ревматологу. Он назначит необходимые препараты для купирования воспаления и болевого синдрома.
Профилактика
Основные профилактические мероприятия обострения ревматоидного артрита — ежедневные занятия лечебной гимнастикой, прием назначенных ревматологом препаратов, своевременная терапия респираторных или кишечных инфекций. Врачи рекомендуют ношение мягких согревающих бандажей, исключение нагрузок на суставы позвоночник.
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
Ревматоидный артрит — заболевание соединительной ткани суставов. Зачастую болезнь поражает мелкие суставы и порой приводит к инвалидности. Для того чтобы узнать, как бороться с этим заболеванием, необходимо изучить его суть причины возникновения.
Коротко о болезни
В последние годы ревматоидный артрит значительно молодеет. Если раньше ним болели только люди преклонного возраста, то сейчас он встречается в представителей всех возрастных групп. Причина появления изменений в суставах до конца не изучена. Но провоцирующими факторами ученные все-таки считают неправильно сбалансированное питание, качество воды, экологии, вредные привычки. Имеет место быть и генетическая расположенность.
Все начинается со сбоев в иммунной системе, которая начинает проявлять агрессию по отношению к суставным тканям в организме, в результате чего они разрушаются. Патология считается неизлечимой. Не существует средства, с помощью которого можно остановить или предупредить болезнь. В целях профилактики, как и при многих заболеваниях, уместно вести здоровый образ жизни. Лечение же включает в себя комплекс мероприятий, действие которых направлено на снижение воспалительных процессов и болевых ощущений в суставах. Сюда входят массаж, физпроцедуры, лечебная физкультура, режим и полноценное питание. Иногда бывают показания для хирургического вмешательства. Медикаментозное лечение включает в себя прием противовоспалительных препаратов. Они бывают как гормональные, так и без. Оба вида лекарств имеют ряд противопоказаний и известны побочными явлениями. Народные средства при ревматоидном артрите полностью безопасны для здоровья. Противопоказанием к их применению является только аллергическая реакция организма на компоненты состава. Применяя их, достаточно соблюдать рекомендации и дозировки.
Чаи, отвары, компрессы — все это способы применения лекарственных трав при ревматоидном артрите. Ниже вашему вниманию предлагаем несколько рецептов, которые способны в некоторой мере заменить противовоспалительные препараты и облегчить течение заболевания.
Отвары и настои лекарственных трав:
По 1 ст.л. листьев березы, крапивы двудомной и фиалки трехцветной заливают кипятком в объеме 500 мл и настаивают, предварительно укутав, на протяжении 2 часов. Процеженный настой употребляют перед каждым приемом пищи по 100 мл.
Листья смородины, брусники и плоды шиповника смешивают в равных частях. Одну столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают до остывания, затем процеживают. Принимают на протяжении всего дня по несколько раз вместо чая.
Яблочный уксус домашнего приготовления эффективен при ревматоидном артрите. 1 ч.л. добавляют к 200 мл теплой воды и принимают по 5 раз в день перед приемом пищи.
1 ст.л. кукурузных рылец залить стаканом кипятка, настоять до охлаждения, после чего отцедить и выпить. Принимать такой настой по 5-6 раз в день.
Особой популярностью за счет положительных отзывов при ревматоидном артрите пользуется лимонно-чесночное средство. Готовится оно так: 4 лимона помыть, избавить от косточек. 3 средних головки чеснока очистить и пропустить через мясорубку вместе с лимонами. Залить массу 7 стаканами кипятка и оставить на сутки. Отцеженный настой принимать по 40 мл единожды в день до еды. Курс приема — один месяц.
При ревматоидных поражениях суставов можно применять такие компрессы и растирания:
Пару свежих яблок натереть на терке, разложить на льняные тканевые отрезы и прикладывать к больным суставам на ночь, предварительно утеплив их.
Морскую соль нагреть на сковороде, высыпать в специальный мешочек и прикладывать к суставам. Как только они хорошо прогреются, можно втирать пихтовое масло. После чего компресс повторить.
С ревматоидным артритом не стоит медлить. При первых признаках — боли, отечности — следует сразу обратиться к врачу. Квалифицированный специалист назначит обследование и проведет диагностику для точного постановления окончательно диагноза, после чего можно сразу же приступать к лечению. Не спешите принимать химические препараты, чтобы потом не лечить их последствия. Народные средства не менее эффективны и безопасны.
Ревматоидный артрит: лечение народными средствами
Ревматоидный артрит относится к системным заболеваниям, то есть поражает весь организм. Хотя больше всего при этой патологии страдает соединительная ткань и суставы. Возникать он может по множеству причин: начиная от последствий инфекции, попавшей в суставную сумку, или травм и заканчивая генетическими факторами.
В основе развития ревматоидного артрита лежит сбой в иммунной системе организма, из-за которого она перестает отличать чужеродные бактерии или вирусы от собственных клеток и тканей. Согласно статистике, ревматоидным артритом чаще страдают женщины в возрасте от 35–40 лет. Мужчины заболевают раза в два реже и обычно годам к 50-ти.
При диагнозе ревматоидный артрит официальная медицина использует комплексное лечение, направленное не только на снятие воспаления и восстановление суставов, но и на коррекцию работы иммунной системы. Схемы лечения, помимо обезболивающих, противовоспалительных препаратов и средств восстановления хрящевой ткани, буду включать цитостатики. Это препараты, подавляющие активность иммунной системы организма. Однако любую назначенную врачом схему можно дополнить различными народными способами лечения.
Народные способы лечения
Существует множество народных рецептов, с помощью которых лечили ревматоидный артрит еще наши бабушки. Используются они как для приготовления отваров и настоев, так и для различных компрессов и примочек.
Прежде чем начать лечить ревматоидный артрит методами народной медицины, необходимо проконсультироваться с врачом. Использовать их можно только как дополнение к основной терапии.
Для того чтобы лечение было успешным, следует соблюдать несколько правил:
Компоненты для приготовления средств приобретайте только в аптеках или специализированных магазинах.
Обязательно соблюдайте дозировку и длительность приема.
Сочетайте средства для приема внутрь с компрессами, мазями или растираниями.
Занимайтесь специальной гимнастикой, которые ускорят выздоровление.
Используйте народные средства лечения только после того, как острый период заболевания будет пройден или в качестве профилактики артрита.
Отвары лекарственных растений
Пожалуй, лекарственные травы наиболее популярный способ лечения ревматоидного артрита. Используют их для приготовления настоев, отваров или спиртовых настоек. Фитотерапевты рекомендуют для приготовления средств такие растения, как:
Лавр благородный 2,5 гр., то есть примерно половину обычной пачки, в которой эта приправа продается в магазинах, залить 150 мл холодной кипяченой воды, довести до кипения на медленном огне и нагревать пять минут. Дать остыть и выпить теплым на ночь. Курс – три дня, затем сделать перерыв на десять дней и повторить еще три дня.
Тысячелистник, мяту, ромашку и бруснику смешать в равных частях. Взять столовую ложку сбора, залить 250 мл горячей кипяченой воды, настоять в течение часа и пить по 1/3 стакана три раза в день. Курс – две недели, после чего нужно сделать такой же по длительности перерыв, и повторить лечение.
Сабельник, чернику и голубику смешать по одной столовой ложке, залить 500 мл горячей воды. Лечебный чай пить три раза в день.
Луковая шелуха
Этот простой продукт, который большинство из вас просто выбрасывает в мусор, обладает уникальными свойствами, способными помочь при ревматоидном артрите. В луковой шелухе содержится витамин E и A, аскорбиновая кислота, витамины группы B и фитонциды. Такой состав наделяет средства, приготовленные из луковой шелухи, противовоспалительными, антибактериальными свойствами и способностью улучшить иммунитет. Готовить их можно по следующим рецептам:
Для отвара луковую шелуху залить горячей кипяченой водой в соотношении 1:2 и нагреть в течение 15 минут. Затем отвар луковой шелухи нужно процедить и дать настояться не менее шести часов. Использовать для компрессов и примочек.
Для приема внутрь можно приготовить бальзам, в который, помимо столовой ложки луковой шелухи, входит 50 гр. молодых иголок сосны, 30 гр. плодов шиповника и один зубчик чеснока. Все составляющие залить двумя литрами воды и нагревать полчаса, затем дать настояться 24 часа в темном месте. Принимать по 500 мл равными порциями в течение дня.
Для настойки на луковой шелухе вам понадобится водка или медицинский 70% спирт, которым надо залить шелуху в пропорции 1:5. Смесь настоять семь дней в темном месте. Использовать настойку луковой шелухи для растираний больных суставов.
Лечение луковой шелухой противопоказано людям с высокой свертываемостью крови. Помимо этого, во время приема бальзама нужно воздержаться от употребления спиртных напитков.
Ревматоидный артрит можно лечить и таким народным средством, как глина. Правда, подходит для этого только голубая или кембрийская глина, именно она содержит нужные для суставов микроэлементы. Приобрести её можно либо в аптеках, либо в магазинах, специализирующихся на продаже средств народной медицины. Можно использовать собранное самостоятельно сырье, при условии, что вы точно уверены в его высоком качестве.
Для того чтобы лечебные средства с глиной не потеряли своих свойств, в их приготовлении нельзя использовать металлическую посуду.
Лучше взять керамическую или стеклянную. Прежде чем взяться за рецепт, порошок стоит просеять. Для компресса на суставы порошок нужно развести чистой водой до консистенции густой сметаны. Нанести на ткань слоем не менее одного сантиметра толщиной, приложить к месту болезни, укутать сверху пленкой и теплой тканью. Оставить на больном суставе до полного остывания. Компресс можно делать до четырех раз в день.
Лечение парафином основано на его способности медленно остывать при нагревании. Отдавая тепло тканям, он улучшает их кровообращение, снабжение питательными веществами и ускоряет выведение шлаков и солей. Твердый парафин нужно растопить на медленном огне до состояния мягкого теста и температуры примерно в 60 градусов. Приложить к больному суставу, закрыть пленкой и теплой тканью.
Держать такой компресс не более часа и делать через день. Для большей эффективности к парафину можно добавить пять капель эфирного масла пихты, можжевельника или эвкалипта, которые обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Общий курс лечения парафиновыми компрессами – не более 20 процедур.
Медикаменты, лечебные травы, компрессы из глины или парафина будут намного более эффективными, если во время лечения придерживаться специальной диеты. Влияние продуктов на течение заболевания было отмечено еще в XIX веке.
Большинство врачей советуют ограничить употребление мяса, и постараться придерживаться вегетарианских принципов питания. Почти идеальной при ревматоидном артрите будет Средиземноморская диета, благодаря большому количеству овощей, фруктов и рыбы. Обязательно требование – пища должна тушиться, запекаться в духовке, вариться или готовится на пару, но не жариться.
Что нельзя?
Общие принципы рациона направлены на исключение продуктов, задерживающих в организме воду и соль. То есть под запрет попадает алкоголь, жирные, соленые, острые и копченые продукты, крепкий чай и кофе, рожь, пшеница, овес, яйца и любые другие продукты, которые оказывают влияние на печень и желудок. При ревматоидном артрите эти органы часто страдают от приема медикаментов и дополнительно нагружать их не стоит.
Помимо этого, лучше убрать из рациона продукты, часто провоцирующие аллергию, например, такие как цитрусовые, клубника, помидоры, картофель или баклажаны. Ревматоидный артрит – заболевание, связанное с неправильной работой иммунной системы, а, значит, любой продукт, который вызывает усиление её активности, попадает под запрет.
Даже если никогда до этого вы не покрывались сыпью после апельсина, то на фоне ревматоидного артрита иммунная система может дать аллергическую реакцию. Поэтому все потенциально опасные фрукты и овощи лучше исключить из рациона или, если вы не в силах отказаться от какого-то продукта, свести к минимуму его употребление.
На основании такого исключения, каждый страдающий ревматоидным артритом должен составить максимально удобную для себя диету.
Прежде всего, фрукты и овощи, за исключением аллергенных. На втором месте по значимости стоят различные кисломолочные продукты, которые служат источником необходимого организму кальция. Помимо этого, в рацион обязательно должны входить:
Жирные сорта рыбы, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, такими как омега-3 и омега-6.
Свежевыжатые соки, особенно приготовленные из корня сельдерея, петрушки или шпината. В идеале каждое утро стоит начинать со стакана такого полезного сока.
Грецкие орехи – уникальный источник антиоксидантов, помогающих справиться с воспалением.
Ягоды, особенно черная смородина, черника и малина, которые также помогают остановить воспалительный процесс и помогают вывести из организма лишние соли.
Морковь и сладкий красный, перец, которые лучше употреблять в сыром виде, так как в них содержится большое количество каротина и аскорбиновой кислоты.
Листовая зелень, в особенности укроп, петрушка и шпинат, которые содержат нужные витамины.
Сухофрукты, в основном курага, инжир и яблоки, богатые калием и железом.
Ревматоидный артрит — заболевание коварное и требующее длительного лечения. Однако используя сочетание медикаментозной терапии, народных методов и принципов правильного питания можно надолго забыть о болях, воспалении и скованности в суставах.
25 Лучших Методов Лечения Артрита Народными Средствами
Что еще эффективно помогает
Понадобятся только корни этого растения. 50 г сырья необходимо залить 1 л водки или спирта. Теперь средство должно настояться 2 недели в теплом и темном месте. Каждый день настойку необходимо взбалтывать. Когда средство будет готово, его нужно процедить. Это лекарственное средство следует пить по ложке дважды в сутки, каждый раз натощак. Кстати, настойку можно использовать и для растирания, чтобы смягчить приступы боли.
Очень полезно использовать шиповник для лечения болезней суставов. Для этого 1,5 стакана корней этого растения необходимо залить 1,5 л спирта. Средство будет настаиваться 2 недели. После этого его можно принимать по ложке 3 раза в сутки. Через 3 дня такой терапии дозировку увеличивают до 2 ложек за один прием настойки.
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/iOcN1lIMbZ4
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/iOcN1lIMbZ4
Кроме этого, очень полезно пить отвар шиповника на основе его ягод. Они содержат много аскорбиновой кислоты, которая помогает справиться с воспалительными процессами в организме.
Лечение ревматоидного артрита народными средствами должно проходить под наблюдением врача. Сначала необходимо провести обследование организма и определить факторы, которые вызвали заболевание. Только после этого врач может назначать различные медикаменты и процедуры, чтобы лечить пациента. Хорошим подспорьем при лечении заболевания являются средства народной медицины. Они помогут справиться с ревматоидным артритом намного быстрее. К тому же они не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов.
Ревматоидный артрит — непростое, разнообразное в своих симптомах и трудно поддающееся лечению заболевание, причина которого лежит в глубинах генетически заложенных клеточных процессов, управляемых иммунитетом. Такие болезни лечить всегда нелегко. То, что всегда воспринимается как свидетельство силы — иммунная система — вдруг допускает сбой и обращает свое оружие против собственного организма: чем сильнее иммунитет, тем быстрее идет патологический процесс в суставах. Возможно ли лечение ревматоидного артрита народными средствами?
Лечение народными средствами
Народное лечение ревматоидного артрита направлено на сдерживание рецидивов и поддержание больного в относительно хорошей физической форме. Вся применяемая терапия, как правило, основана на восстановительных диетах, компрессах в сочетании с массажем, лечебной гимнастикой и прочих способах, которые практикуются и официальной медициной, правда, в несколько измененной форме.
Один из наиболее простых и эффективных способов снять боль при обострении заболевания – компресс из сырого картофеля. Картофель натирают на крупной терке и помещают кашицу в сито. Затем сито опускают на пару секунд в горячую воду. Не отжимая, сразу же перекладывают картофель в мешочек из хлопчатобумажной ткани. Такой компресс накладывают на ночь на больные суставы, накрывают полиэтиленовой плёнкой и перебинтовывают. Повторяют процедуру в течение недели ежедневно.
Снимает острую боль и помогает согреть суставы слабый уксусный раствор. 1 ст. ложку 6% уксуса смешивают с 0,5 л горячей воды. Затем смачивают в этом растворе полотенце, оборачивают им больные места и укрывают их теплым одеялом.Хвойный бальзам не вызывает привыкания, а поэтому может применяться в течение длительного времени. Он также помогает уменьшить воспаление и снять боль. Для его приготовления вам понадобятся:
Все ингредиенты залить двумя литрами воды, прокипятить в течение получаса и дать отвару настояться в тепле около суток. Затем настой процедить и пить в течение дня (не более литра в сутки).
Также вы можете принимать хвойные ванны при обострении ревматоидного артрита.
При воспалении суставов полезен отвара лаврового листа. 1 столовую ложку листьев лаврового листа необходимо измельчить и залить кипятком. Варить около десяти минут, перелить в термос и оставить настаиваться до утра. Утром настой необходимо процедить. Принимать три раза в день, примерно по одной третьей части стакана за полчаса до приема пищи. Длительность курса – две недели.
Смесь против ломоты и боли в суставах. Два стакана свежевыжатого сока чёрной редьки смешать с половиной стакана водки, затем добавить неполный стакан мёда. В получившейся массе растворить одну столовую ложку обычной поваренной соли и тщательно перемешать. Данную смесь втирают в суставы, которые затем тепло укрывают.
Жидкая мазь, которая помогает снять болевой приступ и уменьшить воспалительные явления. Для ее приготовления необходимо тщательно смешать в глубокой посуде 1 желток из свежего домашнего куриного яйца, по чайной ложке скипидара и яблочного уксуса. Полученной смесью смазывать область суставного воспаления перед сном.
Многие из известных народных целителей советуют при появлении болей в суставах обёртывать их листьями лопуха, мать-и-мачехи или капусты. Для этого свежие листья растений немного мнут в руках или прокалывают в нескольких местах иголкой. Прикладывают к больному месту. Поверх заворачивают теплой тканью. Такой компресс необходимо менять 2 раза в день до момента снятия болевого приступа.
Прекрасным методом народного лечения ревматоидного артрита является красное вино, которое богато ценными антиоксидантами, устраняющими воспалительные явления в суставах. Для приготовления согревающего компресса необходимо взять стакан теплого красного вина и 2 большие столовые ложки порошка горчицы. Полученной смесью обильно пропитать кусочек ткани и приложить к пораженной области примерно на 15 минут. При необходимости процедуру повторяют несколько дней подряд.
Ванны против патологии
Лечение артрита суставов рук народными средствами включает в себя все вышеперечисленные рецепты. Кроме того, благоприятный эффект принесут ванны. Для них используются самые разнообразные лечебные настои.
Следующие рецепты позволят значительно облегчить мучительное состояние больного:
Сосновые иголки. Вам понадобится около 300 г данного компонента. Залейте сосновые иголки водой – 500 мл. Доведите состав до кипения. Затем дайте отвару настояться на протяжении 4 часов в теплом месте. После процеживания вылейте смесь в ванну. Длительность процедуры составляет 20 минут. Принимать такие ванны рекомендуется через день. Чтобы достичь максимальной эффективности данной терапии, вам потребуется пройти весь курс. Обычно он состоит из 12-15 ванн.
Смесь трав. Если диагностирован артрит локтевого сустава, лечение народными средствами можно производить следующим образом. Возьмите по 200 г листочков шалфея и аптечной ромашки. Залейте такой состав кипятком – 0,5 л. Настаивайте средство около 2 часов. Процедите настой и вылейте в ванну. Температура воды должна быть 38 градусов. Принимайте ванну на протяжении 20 минут. Рекомендуется повторять такую процедуру через день. Терапевтический курс составляет 15 ванн.
Пихтовое масло. Пациентам, у которых выявлен артрит голеностопного сустава, лечение народными средствами при помощи данного компонента принесет значительное облегчение. Такие ванночки можно осуществлять также при поражении недугом кистей рук. Налейте в таз теплую воду (ее температура должна достигать 39 градусов). Добавьте в жидкость 5-6 капель пихтового масла. Погрузите в воду ноги или кисти рук. Мероприятие продолжается минут 10-15. После процедуры вотрите в пораженные суставы заранее приготовленную смесь. Она состоит из пихтового масла, разведенного косметическим нейтральным маслом (1:1). Рекомендуется повторять 10-12 раз такие ванночки. Если недуг перешел в хроническую форму, то мероприятие следует проводить регулярно на протяжении 1 года.
Базовые препараты
Немногие знают, когда и как лечить реактивный артрит базовыми препаратами. Эти средства назначаются в случае сильно выраженного воспалительного процесса совместно с приемом гормонов.
Ранее ведущим лекарством в этой группе препаратов являлся Сульфасалазин. Однако, в последнее время самым оптимальным средством стал Метотриксат.
Это средство оказывает быстрое лечебное воздействие, в сравнении со своими аналогами, причем побочные эффекты от Метотриксата – минимальные. Более того, цена такого базового препарата довольно лояльная и даже бюджетная.
Метотриксат следует принимать дважды в день с 1 по 4 сутки включительно. После нужно сделать паузу на 3 дня, а на новой неделе курс лечения следует повторить. Если у пациента имеется непереносимость при приеме таблеток, то средство необходимо ввести подкожно и единоразово.
Продолжительность приема Метотриксата зависит от выраженности развития воспаления. Таким образом, лечение с помощью этого препарата назначается при наличии хронической формы реактивного артрита. Считается, что терапию этим лекарством можно останавливать лишь в том случае, если рецидивы не возникали на протяжении одного года.
Так как эта болезнь является коварной патологией и может проявляться неоднократно, то все люди, которые перенесли это заболевание, должны пребывать под постоянным врачебным контролем. К сожалению при реактивном артрите на учете у врача необходимо состоять на протяжении всей жизни.
Полезное парафинолечение
В домашних условиях можно воспользоваться парафином для лечения артрита. Врачи установили, что на коже человека не остается ожогов, если парафин будет иметь температуру до 60 градусов. Кроме того, это вещество очень медленно остывает. Парафин прекрасно подойдет для прогревания больных суставов. Кроме того, после остывания это вещество сжимается на 10%, так что кожа человека тоже будет стягиваться.
Перед тем как начать процедуру, необходимо расплавить парафин на водяной бане
Важно подождать, чтобы он немного остыл. Потом нужно сделать аппликации, а после обязательно отдохнуть
Обычно процедура длится не более 1 часа. Рекомендуется проводить такие манипуляции через день. За один раз можно делать аппликации максимум на 2 или 3 суставных сочленения.
Существует несколько методик использования парафина для лечения суставов. Например, можно сделать аппликации толщиной до 1 см. Вещество наносится с помощью кисточки. После этого суставы необходимо укутать в пленку и одеяла. Допускается делать руками лепешки и накладывать их на больные места. Можно не только намазывать кожу этим веществом, но и принимать ванны с ним.
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/7F_7M_4__n8
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/7F_7M_4__n8
При артрите хорошо помогает солома. 200 г сырья нужно залить 5 л воды. После этого средство нужно варить полчаса. Потом оно должно остыть до 38 градусов. Теперь в ванночку можно погружать больные ноги и руки. Принимать ванны можно не более получаса. Разрешается делать такую процедуру каждый день. Курс лечения составляет 6-7 ванн, после чего болевые ощущения и воспалительные процессы исчезают.
Ревматоидный артрит
Народное лечение данной патологии включает средства для внутреннего применения и наружного использования.
При таком недуге наиболее эффективными признаны следующие рецепты:
Брусника. Листочки растения (2 ст. л.) залейте кипятком (0,5 л). Средство прокипятите минут 15. Затем остудите и процедите. Трижды в день употребляйте внутрь по 0,5 стакана.
Сосновые почки. Возьмите 1 ст. л. такого компонента. Залейте его кипятком (200 мл). Около 2 часов средство должно настаиваться. Затем процедите его. Принимают полученное «лекарство» трижды в сутки по 1 ст. л.
Красная рябина. Залейте кипятком 1 ст. л. вышеназванного ингредиента. Обязательно укутайте состав и оставьте его настаиваться в течение 4 часов. Средство применяют трижды в сутки по 0,5 стакана.
Не следует забывать и про наружные способы лечения такого недуга, как артрит сустава. Народные средства рекомендованы следующие:
Ванночка из соломы. Основного ингредиента понадобится 200 г. Залейте солому горячей водой – 5 л. Проварите смесь на протяжении 30 минут. Немного остудите отвар. Когда он достигнет температуры 36-37 градусов, погрузите в него пораженные артритом ноги либо руки. Мероприятие длится полчаса. Процедуру повторяйте через день. Всего рекомендовано осуществить 5-6 ванн.
Обертывания. Значительное облегчение при ревматоидном артрите принесут следующие компрессы. Весной обертывайте пораженные суставы зелеными листочками мать-и-мачехи. В летнюю пору для такой процедуры воспользуйтесь лопухом. А в зимний период вашим помощником станет капустный лист. Такое обертывание лучше всего делать на всю ночь.
Глина. Отечность и боль, спровоцированную недугом, отлично устранит данный продукт. Разбавляйте глину до консистенции густой сметаны. Такой состав толщиной около 2 см наложите на пораженный сустав. Сверху оберните целлофаном и теплым шарфом. Компресс необходимо держать около 3 часов. Лучше всего использовать при ревматоидном артрите зеленую либо голубую глину.
Восстановительные диеты
Народные методы лечения включают в себя не только разнообразные компрессы и примочки. Весьма действенными методами лечения являются так называемые восстановительные диеты. Одна из наиболее эффективных – диета, основанная на постепенном введении в ежедневный рацион морской рыбы. Неоднократно доказано, что омега-3 жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся именно в жире морских рыб, положительно влияют на общее состояние суставов и уменьшают воспалительные процессы.
Еще существует лечебная диета на основе отварного риса. Считается, что вареный рис способствует растворению нежелательных отложений в связках и суставах, которые и являются причиной нарушения гибкости соединительных тканей.
Для приготовления лечебного риса необходимо замочить на ночь стакан крупы. Утром воду, в которой замачивался рис, нужно слить, налить около двух стаканов чистой воды и варить в ней рис до готовности. После чего рис промывают и делят на четыре порции (которые съедают в течение дня).
Если вы придерживаетесь такой диеты – то для восполнения необходимых витаминов в организме в течение всего дня нужно пить свежий отвар шиповника. За полчаса до каждого приёма риса пейте полстакана обычной воды.
Как забыть о болях в суставах
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует!
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Реактивная артропатия либо артрит — болезнь, лечение которой достаточно сложное. Однако, если обращение к врачу будет своевременным, то продолжительность заболевания можно свести к минимуму, что позволит уберечь пациента от каких-либо осложнений.
Поэтому человеку, страдающему от реактивного артрита, необходимо знать об эффективных методах лечения такой патологии.
Терапия реактивного артрита осуществляется препаратами, которые делят на 2 группы:
лекарства, облегчающие состояние суставов;
препараты, оказывающие воздействие на возбудителя болезни.
Минеральные воды и бальнеотерапия
Народные средства от ревматоидного артрита предусматривают использование минеральных вод. Очень полезно принимать ванночки с минеральными водами. Дома можно просто растворить морскую соль в воде и полежать в ванне 20 минут. Если нет морской соли, подойдет обычная пищевая, но нужно будет добавить немного йода в ванну. Также хорошим вариантом для лечения дома будет обычная пищевая сода, которую необходимо растворить в воде.
Если есть противопоказания к использованию специальных ванн, то разрешается воспользоваться компрессами или делать примочки. Место, которое болит, необходимо покрыть салфеткой или бинтом, предварительно смоченным в минеральной воде. Потом больное место нужно дополнительно накрыть пленкой и ватой. После этого все повязки рекомендуется зафиксировать бинтом. Компресс нужно накладывать каждый день в течение 10 суток. Лучше всего делать это перед сном.
Народные средства
Часто возникает вопрос: действительно ли старинные рецепты могут помочь в борьбе с таким недугом, как артрит суставов? Лечение артрита народными средствами практиковалось с давних времен. Такие методы позволяли бороться с недугом, когда о химических препаратах еще не было известно.
Поэтому если патология обнаружена на начальных стадиях и не перешла в запущенную форму, то подобная терапия обеспечит прекрасные результаты. Однако не забывайте, что начинать следует с визита к врачу. Ведь необходимо выяснить причины, по которым развился артрит суставов. Лечение артрита народными средствами принесет долгожданный эффект, если будет направлено на устранение источника развития недуга.
Именно поэтому подбирайте эффективные старинные рецепты только со своим доктором.
Лечение артрита соками
Очень хорошим средством лечения артрита являются следующие соки:
сок из моркови, свеклы и огурца в соотношении 10:3:3;
сок из моркови, капусты и латука в соотношении 8:4:4;
сок из моркови и шпината в соотношении 10:6.
Облегчают боль соки из репы с мёдом, из грейпфрута и яблочные. Можно также разводить 2 чайных ложки брусники на стакан воды.
Центробежный мёд служит средством лечения многих болезней, и одной из них является артрит. Данный мёд можно использовать просто как дополнительное народное средство лечения артрита. Можно просто съедать по 50 граммов 3 раза в день с молоком или чаем.
Задать свой вопрос
Артрит – причины, симптомы, степени, виды и диагностика
Артрит — это воспалительное заболевание сустава. При артрите вы будете чувствовать боли в суставах, особенно при ходьбе. Иногда кожа, находящаяся над больным суставом, начинает краснеть и появляется лихорадка. Если воспален один сустав, то болезнь носит название моноартрит, а если в процесс вовлечены несколько суставов, то – полиартрит.
Артрит коленного сустава
Артрит коленного сустава – это воспаление внутри- и околосуставных областей одного или обоих колен. Другое название патологии – гонит или гонартроз (от греч. gony – «колено»). Статистика заболеваемости артритом коленного сустава такова: примерно половина (от 35 до 52%) людей…
Артрит пальцев и кистей рук
Артрит рук – это воспалительный процесс, локализующийся в соответствующих суставах. Артрит кистей и пальцев является часто встречающимся заболеванием. Согласно последним данным, эта болезнь поражает каждого седьмого жителя планеты. В большинстве случаев страдают женщины…
Артрит пальцев ног Артрит ног — воспалительные заболевания, проявляющиеся поражением суставов ног. При некоторых разновидностях артритов у больных страдают не только суставы, но и внутренние органы — сердце, почки, печень.Нередко артриты приводят к инвалидности
Поэтому так важно уже при первых признаках заболевания обратиться за помощью к специалисту.
Чем артрит отличается от артроза?
Артрит проявляется на фоне различных травм или дестабилизации процессов метаболизма (допустим, подагры). Артриты могут быть являться частью некоторых других недугов (допустим, системных заболеваний воспалительного характера, проблем с соединительной тканью или васкулитов и многого другого).
Популярные новости:
Диагностика
Решать, как лечить ревматоидный артрит в домашних условиях, должен лечащий врач, который будет учитывать запущенность болезни, его симптоматику, возраст больного, наличие у него сопутствующих патологий.
Перед составлением лечебного плана врач должен правильно установить диагноз. Для этого больному нужно пройти следующие диагностические исследования:
Анализ крови на обнаружение ревматоидного фактора , уровень СОЭ (высокий показатель является неблагоприятным для больного), количество тромбоцитов. Информативным считается анализ крови на антитела к пептиду АЦЦП. При высоком показателе этого исследования вероятность выявления ревматоидного артрита составляет до 90 %.
Сбор анамнеза.
Пальпация больного сустава.
Рентгенография.
УЗИ-диагностика.
Артроскопия.
Анализ внутрисуставной жидкости.
ЖЖет. но лечит
Мы с супругом до недавнего времени жили в таком городе, который очень сильно загрязнен, и из — за этого у супруга постоянно болели суставы, он места себе не находил, так мучился от этих болей. И естественно, что мы чего только не перепробовали, что ему помочь, и мази, и растирки, и таблетки, но это или совсем не помогало, или же приносило только временное облегчение.
Так как мы против того, чтобы бездумно пить кучу таблеток, то я не прекращала искать, что то из народной медицины, и вот однажды очередь дошла до ранее не известного мне растения — адамов корень. Пошла я его искать на рынок, о котором знаю, что там есть несколько бабулечек, которые торгуют редкими травами, и мне повезло, я купила у нее адамов корень. В придачу я еще получила от нее парочку хороших рецептов о том, как этот корень лучше всего применить.
Дома я сделала так как мне сказала эта бабулька — на мелкой терке натерла сто грамм этого корня, залила его поллитрой водки и поставила в темное место настаиваться на три дня. Через три дня достала, обязательно (! ) добавила немного подсолнечного масла — это потому что корень очень сильно жжет. И вуаля! Можете лечить все свои больные места, так как корень снимает воспаления практически со всех суставных заболеваниях, также поможет он и при радикулите, ревматизме, ишиасе. Такая настойка хорошо активизирует кровообращение.
Если вы вдруг решите купить себе такой корень, но засомневались действительно ли это он, то просто сделайте срез и потрите о кожу, если запечет, то это адамов корень, или как его еще могут называть тамус. И кстати запомните, что ягоды этого растения ядовиты!
Помимо того, что можно делать такую растирку, еще можно приготовить настойки, что бы пить внутрь, и которые бы помогали при половой слабости, язве желудка, бронхите, туберкулезе
Но употреблять нужно очень осторожно, так как при передозировке может возникнуть расстройство или даже рвота, в желудке может наблюдаться дискомфорт, легкое жжение. Ну и конечно, нельзя такие настойки давать детям! А так, попробуйте, может быть и вам тоже поможет этот рецепт
Вы полагаете, что болезнь Вашего мужа из-за загрязненного города? Это ревматолог Вам сказал? Постоянно болели сутавы — это еще не ревматоидный артрит. Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, и точная причина его появления до конца не известна врачам. И он неизлечим, пока, к сожалению. Это хорошо, что Вы нашли способ, как облегчать боли, но это просто временное устранение симптомов. К сожалению, РА не лечится корнями и припарками, а есть терапия посложнение и посерьезнее. Поэтому не пишите, что лечит, не вводите людей в заблуждение, пожалуйста.
09 12, — 12:17
У него нет ревматоидного артрита. И сейчас когда мы уже три года как переехали из загрязненного города в село где хорошая экология и леса, то он и забыл, что такое боли в суставах. Кстати, там где мы жили, суставы — это проблема у всех была. Врачи так и говорили, что причина этому загрязненный воздух, который тоже способствует появлению РА, но у нас до этого не дошло. А вот настойка из этого корня убирает даже системный воспалительный процесс, а значит может предотвратить более серьезное заболевание.
09 12, — 12:29
Эффективное лечение артрита
У мужчины заболели ноги артритом. Боли были настолько сильные, что он не мог спуститься с лестницы. Сделал компресс по своему народному рецепту лечения ревматоидного артрита – и на следующий день болей уже не было. Единственным минусом является то, что после компресса остаются волдыри, так как он делал этот компресс на ночь, а не на 2 часа, как положено. По этой причине он получал сильные ожоги, которые прошли только через 2 недели. Но зато этот компресс поставил его на ноги всего за одну ночь!
И это не единственный случай. Однажды у него заболела поясница, он страдал радикулитом. Сделал такой же компресс – и наутро поехал на дачу работать!
Чтобы сделать компресс, возьмите горсть цветков лютика и разотрите их, чтобы они дали сок (сухая трава в целях лечения артрита не годится). Приложите их к больному месту, сверху накройте полиэтиленом и закрепите повязкой. Компресс следует держать 1–2 часа, в зависимости от тяжести артрита. Компресс оставит небольшой ожог на коже, на которой через сутки могут появиться волдыри. Волдыри безболезненны, пусть они вас не пугают. Они пройдут сами, ни в коем случае не прокалывайте их. В последующие несколько дней обвязывайте кожу марлей, так как волдыри будут мокнуть. Как волдыри пройдут, так и артрит исчезнет. Если на следующий день после компресса волдыри не появились, то повторите компресс.
Артрит лечение народными средствами в домашних условиях (самые эффективные)
Народная медицина утверждает свое право на существование столетиями. Лекарственные растения широко используются фармакологической промышленностью для изготовления лекарств. Поэтому эффективность фитотерапии никто не отрицает. В статье поговорим о народных средствах лечения в домашних условиях такого заболевания, как артрит.
Разновидности артрита
Артрит – это воспаление сустава, возникающее вследствие воздействия различных внутренних и внешних факторов. Воспалительный процесс ведет к разрушению хряща и прекращению функционирования сустава. Существует несколько видов артрита и подход к лечению будет зависеть от типа заболевания. Наиболее распространенные разновидности:
Ревматоидный артрит. Этот вид патологии является проявлением системного аутоиммунного ответа. По различным причинам (чаще их установить не удается) возникает сбой, который приводит к тому, что факторы иммунитета распознают клетки синовиальной жидкости сустава, как чужеродные и начинают с ними активную борьбу. Иммунологический ответ – это воспаление, только в случае аутоиммунного, воспаление негнойное (как при бактериальной инфекции), а асептическое. Провоспалительные вещества, вырабатываемые иммунной системой, ведут к нарушению структуры синовиальной жидкости, уменьшению ее количества, нарушению питания хряща с последующей его деструкцией.
Реактивный артрит возникает после перенесенных инфекций, чаще желудочно-кишечной и мочевыделительной системы. Спустя 1–2 недели от разрешения инфекционной патологии воспаление начинается в полости сустава. Причина этого, вероятно кроется в том, что многие возбудители данных инфекций могут сохраняться в синовиальной жидкости еще длительное время после устранения общих симптомов.
Септический (инфекционный) вид – это непосредственное воздействие бактерий, вирусов и грибов на суставные структуры. Проникновение инфекционных агентов через синовиальную оболочку может произойти вследствие травмы, хирургического вмешательства либо с током крови из первичного очага (пневмония, туберкулез, гонорея и другие болезни).
Посттравматический артрит является следствием травмы и нарушения кровообращения, вызывающего структурные изменения частей сустава, особенно хряща.
Ювенильные (детские) формы составляют отдельную группу патологий, так как во многом отличаются от взрослых проявлениями и терапией.
Подагрический артрит – проявление такого заболевания, как подагра. Болезнь представляет собой сбой в метаболизме мочевой кислоты, в результате чего в полости суставов откладываются ее соли – оксалаты, которые оказывают механическое повреждающее воздействие на суставные структуры и вызывают ответное воспаление.
Псориатический артрит – один из вариантов течения псориаза. Это заболевание все чаще относят к классу аутоиммунных, но механизм возникновения при нем артрита до конца неясен.
Существует также понятие старческого артрита, который возникает вследствие естественных возрастных процессов и нарушения питания хряща.
Аллергический артрит – одно из редких проявлений атопии.
Симптомы любого типа недуга одинаковы: на первой стадии появляется скованность в больном суставе по утрам, иногда возникает боль, которая не требует принятия каких-либо мер и проходит сама собой. Со временем болезнь прогрессирует, состояние ухудшается, болевой синдром усиливается, движения ограничиваются. При отсутствии должного лечения сустав полностью перестает функционировать, суставные поверхности костей срастаются между собой, конечность деформируется. Кожа над суставом отекает и становится красной.
Подход к лечению заболевания
Никакие лекарства не способны полностью вылечить недуг, вся терапия направлена лишь на предотвращения прогрессирования и вывода в стойкую и продолжительную ремиссию.
При отсутствии или неэффективности лечения артрит приводит к инвалидности.
Лечится артрит долго и не всегда эффективно. Медикаментозная терапия направлена на снятие болевого синдрома и воспаления, защиту хряща от разрушения, а также борьбу с неадекватной реакцией иммунитета при аутоиммунных заболеваниях.
Инфекционный артрит требует патогенетической терапии антибактериальными, противовирусными и антимикотическими средствами.
Лечение подагры заключается в специальной диете, препятствующей отложению солей, и снятии острых приступов суставной боли.
А также существует понятие артроза сустава – вид патологии, при которой происходит дегенеративно-дистрофические изменения хрящевой ткани. Этот недуг преследует пожилых пациентов и является исходом возрастных изменений организма.
Народные методы лечения
Воспаление суставов – очень распространенное заболевание, ограничивающее работоспособность и причиняющее сильную боль. Поэтому издавна люди пытались с ним бороться, обращаясь за помощью к Природе. Существует большое количество народных средств для лечения артрита. Применяют разнообразные действенные способы: компрессы, растирки, мази, настойки, отвары из целебных трав и ванны.
Народная медицина позволяет быстро снять боль и уменьшить воспаление.
Имбирь
Имбирь является одним из самых лучших и эффективных народных средств для лечения артрита. Корень этого растения богат минералами (натрий, калий, фосфор, железо, цинк, магний), витаминами (аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, ретинол), незаменимыми аминокислотами (триптофан, метионин, валин, фенилаланин), содержит множество уникальных компонентов.
Имбирь позволяет уменьшить воспаление, улучшает восстановительные свойства тканей, а также поддержать защитные функции организма и способность противостоять вирусам и бактериям.
Настой имбиря: 3 столовые ложки натертого свежего корня имбиря залить литром крутого кипятка. Положить дольку лимона и дать остыть до комнатной температуры, после чего можно добавить несколько чайных ложек меда. Полезный и вкусный напиток можно хранить в холодильнике и принимать в холодном или теплом виде 3 раза в день по 100 мл.
Компресс: 3 ст ложки сухого порошка имбиря смешать с таким количеством теплой воды, чтобы получилась густая кашица. Полученную массу выложить на бинт или марлю, сложенную в несколько слоев, и обернуть больной сустав (колено, кисть, голеностоп). Сверху завернуть полиэтиленом и полотенцем. Такой компресс держать от 20 до 40 минут, после чего смыть теплой водой.
Настойка для растирания: 1 ст ложку сухого порошка залить стаканом спирта или 40% водки. Полученную смесь настоять под крышкой в холодильнике в течение 2 недель, периодически встряхивая. Использовать для растирания больного сустава 2 раза в день в течение месяца.
Как и любое биологически активное средство, имбирь имеет ряд противопоказаний. Употреблять растение запрещено при индивидуальной непереносимости (даже в виде компрессов и растирок), язвенной болезни желудка и кишечника, тяжелых патологиях печени и поджелудочной железы, желчекаменной болезни.
Следует помнить, что применение компрессов недопустимо в острой фазе воспаления и при лихорадке.
Куркума
Эта восточная специя, имеющаяся почти в каждом доме, в своем составе имеет уникальное вещество – куркумин.
Рецепты с куркумой позволяют снять боль в суставах и воспаление (по механизму действия повторяет эффект одной из групп НПВС), а также помогают организму бороться с инфекциями.
Эти свойства сделали куркуму одним из самых распространенных народных методов лечения артрита.
Напиток из молока: стакан молока подогреть (но не доводить до кипения), после чего добавить чайную ложку куркумы, чайную ложку меда и немного черного молотого перца (на кончике ножа). Черный перец необходим для усвоения куркумина. Выпивать такой напиток рекомендуется каждый день перед сном до устранения симптомов артрита.
Если же цельное молоко по какой-то причине вы не употребляете, можно употреблять куркуму в следующем виде: в стакане горячей воды размешать чайную ложку специи и размешать. Пить раствор каждый день утром на протяжении 2 недель.
Куркума тоже имеет противопоказания. Прежде всего – это индивидуальные аллергические реакции. Не рекомендуется употреблять ее при заболеваниях печени, почек и желчного пузыря.
Способность проникать через плаценту и грудное молоко ограничивает использование куркумы беременных женщин и кормящих мам.
Шиповник
Плод этого растения широко известен своими полезными свойствами. При артрите шиповник оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект.
В плодах растения содержится уникальная жирная кислота, которая участвует в синтезе коллагена, тем самым продлевая жизнь хряща и способствуя его обновлению.
По утрам при артрите рекомендуется пить чай из шиповника. Приготовить его лучше вечером: в термос положить 2 столовые ложки сухих плодов шиповника, затем залить кипятком и настоять под крышкой. Полученный «сок» не только полезен, но и приятен на вкус.
Настойку из шиповника принимать нужно 3 раза в день по чайной ложке: стакан сухих плодов измельчить в кофемолке и залить стаканом водки 40% или спирта. Плотно закрыть и настоять в темном, прохладном месте в течение месяца.
Противопоказания у продукта следующие: из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты, шиповник не рекомендуется употреблять людям, страдающим гастритом и дуоденитом, заболеваниями печени и желчекаменной болезнью. После приема средств из шиповника нужно тщательно прополоскать рот чистой водой, так как плод оказывает повреждающее действие на зубную эмаль.
Строго противопоказан плод при тромбофлебите.
Березовые почки
Почки березы обладают противовоспалительным и мочегонным действием. Последнее обуславливает эффективность этого фитопрепарата при отеках любого происхождения, в том числе и воспалительном отеке сустава.
Мазь из березовых почек: в чистую керамическую посуду выложить слоями в 1 см березовые почки и сливочное масло (свежее). Повторить. Плотно закрыть и поставить на сутки в духовку, разогретую до 90 градусов. Наносить на пораженные суставы на несколько часов или на ночь, обернув пленкой и полотенцем.
Настойка: 50 граммов сухих почек залить половиной литра спирта или водки. Плотно закрыть и настоять в теплом, темном месте 4 недели. После этого настойку процедить и принимать по 1 чайной ложке, разбавленной 100 мл теплой воды, 2 раза в день.
Не следует употреблять их при почечной недостаточности и тяжелых заболеваниях сердца, детям до 12 лет, беременным женщинам и кормящим мамам.
Каштан
Плоды, листья и цветки конского каштана, произрастающего повсюду, давно известны своими лечебными свойствами.
При артрите имеют значение противовоспалительное, противоотечное и обезболивающее действия. А также каштан улучшает микроциркуляцию и препятствует тромбообразованию.
Настойка для растирания: 50 граммов плодов-коробочек (те, что с шипами) залить 1 литром водки или спирта. Плотно закрыть и настаивать в теплом, темном месте 4 недели. Полученным раствором растирать пораженный сустав.
Настойка для приема внутрь: 2 стакана цветков каштана залить 1 стаканом водки и настоять 2 недели. Принимать 3 раза в день по 5 капель.
Противопоказан каштан при пониженном артериальном давлении, нарушении менструального цикла, беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет и людям с заболеваниями печени и почек.
Лавровый лист
Такая привычная для каждого приправа оказывает мощное антисептическое, обезболивающее и противовоспалительное действие.
Растирка: 1 стакан сухих лавровых листьев измельчить в кофемолке и залить 1 стаканом растительного масла (оливковое, льняное, подсолнечное). Настоять 3 недели, после чего втирать в кожу над больными суставами ежедневно.
Наиболее известным методом лечения артрита и артроза в домашних условиях стал отвар из лавровых листьев: 30 граммов специи залить 1 литром воды и довести до кипения. Прокипятить 5 минут с открытой крышкой. Перелить отвар в термос и оставить на ночь. На следующий день выпить весь объем малыми порциями в течение дня. Курс лечения составляет 3 дня.
Поможет снять боль и воспаление при артрите целебная ванна: хвойная, солевая, с отрубями и морским песком. Следует помнить, что даже для ног рекомендуемый объем воды не должен быть меньше 5 л, а время принятия процедуры – 20–25 минут.
Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом о том, что можно и нельзя делать при артрите в домашних условиях.
Нетрадиционные методы лечения хоть и кажутся безобидными, но на самом деле могут вызвать множество нежелательных эффектов.
Ревматоидный артрит народные средства | Суставы
Ревматоидный артрит: лечение народными средствами
Ревматоидный артрит относится к системным заболеваниям, то есть поражает весь организм. Хотя больше всего при этой патологии страдает соединительная ткань и суставы. Возникать он может по множеству причин: начиная от последствий инфекции, попавшей в суставную сумку, или травм и заканчивая генетическими факторами.
В основе развития ревматоидного артрита лежит сбой в иммунной системе организма, из-за которого она перестает отличать чужеродные бактерии или вирусы от собственных клеток и тканей. Согласно статистике, ревматоидным артритом чаще страдают женщины в возрасте от 35–40 лет. Мужчины заболевают раза в два реже и обычно годам к 50-ти.
При диагнозе ревматоидный артрит официальная медицина использует комплексное лечение, направленное не только на снятие воспаления и восстановление суставов, но и на коррекцию работы иммунной системы. Схемы лечения, помимо обезболивающих, противовоспалительных препаратов и средств восстановления хрящевой ткани, буду включать цитостатики. Это препараты, подавляющие активность иммунной системы организма. Однако любую назначенную врачом схему можно дополнить различными народными способами лечения.
Народные способы лечения
Существует множество народных рецептов, с помощью которых лечили ревматоидный артрит еще наши бабушки. Используются они как для приготовления отваров и настоев, так и для различных компрессов и примочек.
Прежде чем начать лечить ревматоидный артрит методами народной медицины, необходимо проконсультироваться с врачом. Использовать их можно только как дополнение к основной терапии.
Для того чтобы лечение было успешным, следует соблюдать несколько правил:
Компоненты для приготовления средств приобретайте только в аптеках или специализированных магазинах.
Обязательно соблюдайте дозировку и длительность приема.
Сочетайте средства для приема внутрь с компрессами, мазями или растираниями.
Занимайтесь специальной гимнастикой, которые ускорят выздоровление.
Используйте народные средства лечения только после того, как острый период заболевания будет пройден или в качестве профилактики артрита.
Отвары лекарственных растений
Пожалуй, лекарственные травы наиболее популярный способ лечения ревматоидного артрита. Используют их для приготовления настоев, отваров или спиртовых настоек. Фитотерапевты рекомендуют для приготовления средств такие растения, как:
Лавр благородный 2,5 гр., то есть примерно половину обычной пачки, в которой эта приправа продается в магазинах, залить 150 мл холодной кипяченой воды, довести до кипения на медленном огне и нагревать пять минут. Дать остыть и выпить теплым на ночь. Курс – три дня, затем сделать перерыв на десять дней и повторить еще три дня.
Тысячелистник, мяту, ромашку и бруснику смешать в равных частях. Взять столовую ложку сбора, залить 250 мл горячей кипяченой воды, настоять в течение часа и пить по 1/3 стакана три раза в день. Курс – две недели, после чего нужно сделать такой же по длительности перерыв, и повторить лечение.
Сабельник, чернику и голубику смешать по одной столовой ложке, залить 500 мл горячей воды. Лечебный чай пить три раза в день.
Луковая шелуха
Этот простой продукт, который большинство из вас просто выбрасывает в мусор, обладает уникальными свойствами, способными помочь при ревматоидном артрите. В луковой шелухе содержится витамин E и A, аскорбиновая кислота, витамины группы B и фитонциды. Такой состав наделяет средства, приготовленные из луковой шелухи, противовоспалительными, антибактериальными свойствами и способностью улучшить иммунитет. Готовить их можно по следующим рецептам:
Для отвара луковую шелуху залить горячей кипяченой водой в соотношении 1:2 и нагреть в течение 15 минут. Затем отвар луковой шелухи нужно процедить и дать настояться не менее шести часов. Использовать для компрессов и примочек.
Для приема внутрь можно приготовить бальзам, в который, помимо столовой ложки луковой шелухи, входит 50 гр. молодых иголок сосны, 30 гр. плодов шиповника и один зубчик чеснока. Все составляющие залить двумя литрами воды и нагревать полчаса, затем дать настояться 24 часа в темном месте. Принимать по 500 мл равными порциями в течение дня.
Для настойки на луковой шелухе вам понадобится водка или медицинский 70% спирт, которым надо залить шелуху в пропорции 1:5. Смесь настоять семь дней в темном месте. Использовать настойку луковой шелухи для растираний больных суставов.
Лечение луковой шелухой противопоказано людям с высокой свертываемостью крови. Помимо этого, во время приема бальзама нужно воздержаться от употребления спиртных напитков.
Ревматоидный артрит можно лечить и таким народным средством, как глина. Правда, подходит для этого только голубая или кембрийская глина, именно она содержит нужные для суставов микроэлементы. Приобрести её можно либо в аптеках, либо в магазинах, специализирующихся на продаже средств народной медицины. Можно использовать собранное самостоятельно сырье, при условии, что вы точно уверены в его высоком качестве.
Для того чтобы лечебные средства с глиной не потеряли своих свойств, в их приготовлении нельзя использовать металлическую посуду.
Лучше взять керамическую или стеклянную. Прежде чем взяться за рецепт, порошок стоит просеять. Для компресса на суставы порошок нужно развести чистой водой до консистенции густой сметаны. Нанести на ткань слоем не менее одного сантиметра толщиной, приложить к месту болезни, укутать сверху пленкой и теплой тканью. Оставить на больном суставе до полного остывания. Компресс можно делать до четырех раз в день.
Лечение парафином основано на его способности медленно остывать при нагревании. Отдавая тепло тканям, он улучшает их кровообращение, снабжение питательными веществами и ускоряет выведение шлаков и солей. Твердый парафин нужно растопить на медленном огне до состояния мягкого теста и температуры примерно в 60 градусов. Приложить к больному суставу, закрыть пленкой и теплой тканью.
Держать такой компресс не более часа и делать через день. Для большей эффективности к парафину можно добавить пять капель эфирного масла пихты, можжевельника или эвкалипта, которые обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Общий курс лечения парафиновыми компрессами – не более 20 процедур.
Медикаменты, лечебные травы, компрессы из глины или парафина будут намного более эффективными, если во время лечения придерживаться специальной диеты. Влияние продуктов на течение заболевания было отмечено еще в XIX веке.
Большинство врачей советуют ограничить употребление мяса, и постараться придерживаться вегетарианских принципов питания. Почти идеальной при ревматоидном артрите будет Средиземноморская диета, благодаря большому количеству овощей, фруктов и рыбы. Обязательно требование – пища должна тушиться, запекаться в духовке, вариться или готовится на пару, но не жариться.
Что нельзя?
Общие принципы рациона направлены на исключение продуктов, задерживающих в организме воду и соль. То есть под запрет попадает алкоголь, жирные, соленые, острые и копченые продукты, крепкий чай и кофе, рожь, пшеница, овес, яйца и любые другие продукты, которые оказывают влияние на печень и желудок. При ревматоидном артрите эти органы часто страдают от приема медикаментов и дополнительно нагружать их не стоит.
Помимо этого, лучше убрать из рациона продукты, часто провоцирующие аллергию, например, такие как цитрусовые, клубника, помидоры, картофель или баклажаны. Ревматоидный артрит – заболевание, связанное с неправильной работой иммунной системы, а, значит, любой продукт, который вызывает усиление её активности, попадает под запрет.
Даже если никогда до этого вы не покрывались сыпью после апельсина, то на фоне ревматоидного артрита иммунная система может дать аллергическую реакцию. Поэтому все потенциально опасные фрукты и овощи лучше исключить из рациона или, если вы не в силах отказаться от какого-то продукта, свести к минимуму его употребление.
На основании такого исключения, каждый страдающий ревматоидным артритом должен составить максимально удобную для себя диету.
Прежде всего, фрукты и овощи, за исключением аллергенных. На втором месте по значимости стоят различные кисломолочные продукты, которые служат источником необходимого организму кальция. Помимо этого, в рацион обязательно должны входить:
Жирные сорта рыбы, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, такими как омега-3 и омега-6.
Свежевыжатые соки, особенно приготовленные из корня сельдерея, петрушки или шпината. В идеале каждое утро стоит начинать со стакана такого полезного сока.
Грецкие орехи – уникальный источник антиоксидантов, помогающих справиться с воспалением.
Ягоды, особенно черная смородина, черника и малина, которые также помогают остановить воспалительный процесс и помогают вывести из организма лишние соли.
Морковь и сладкий красный, перец, которые лучше употреблять в сыром виде, так как в них содержится большое количество каротина и аскорбиновой кислоты.
Листовая зелень, в особенности укроп, петрушка и шпинат, которые содержат нужные витамины.
Сухофрукты, в основном курага, инжир и яблоки, богатые калием и железом.
Ревматоидный артрит — заболевание коварное и требующее длительного лечения. Однако используя сочетание медикаментозной терапии, народных методов и принципов правильного питания можно надолго забыть о болях, воспалении и скованности в суставах.
Перечень лекарственных групп, применяемых при лечении ревматоидного артрита, впечатляет. Еще более внушителен список вызываемых ими побочных явлений.
А ведь лекарство может в неограниченном количестве синтезироваться в листьях растений и содержаться в привычных пищевых продуктах!
В самых обычных продуктах питания может содержаться лекарство
Так, съедаемые ежедневно 3 зубчика чеснока легко заменят целую горсть таблеток. А быстро облегчить плохо поддающийся базисному лечению серонегативный ревматоидный артрит и вовсе способно только лечение народными средствами. Поэтому, услышав неутешительный вердикт доктора о неизлечимом недуге, не отчаивайтесь: обуздать ревматоидный артрит поможет лечение народными средствами.
Несколько слов о болезни
Главную роль в развитии ревматоидного артрита медики отводят наличию очага инфекции, который, циркулируя кровотоком, выделяет в него множество токсинов, что приводит к нежелательным иммунным реакциям, которые особенно тяжело проявляются у женщин. Последние сталкиваются с аутоиммунным недугом намного чаще представителей сильного пола.
Предвестники ревматоидного артрита — боли в суставах рук и пальцев. За 4-5 лет воспалительный процесс захватывает множественные суставы, а со временем – органы.
Боли в суставах рук и пальцев могут говорить о начале заболевания
Молодым же девушкам и женщинам системный недуг, нередко маскирующийся под артрит коленного сустава, грозит тяжелыми поражениями органов зрения, вплоть до слепоты. А потому народные средства лечения ревматоидного артрита у женщин, впрочем, как и для представителей противоположного пола, должны быть лишь обязательным дополнением лекарственной терапии.
Как лечить ревматоидный артрит, применяя народные средства?
Большинство людей ошибочно ассоциируют народное лечение с применением отваров и растирок.
В действительности же народные методы лечения ревматоидного артрита – это целый комплекс мероприятий, включающих прием целебных отваров, наружное использование листьев некоторых растений и домашних мазей, восстановительные диеты, гимнастику и воздействие целебного тепла русской бани.
Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием позволяет поддерживать здоровье пациента на достаточно хорошем уровне и сдерживать рецидивы и, что не маловажно, не требует изнурительного пребывания на стационаре.
Как лечить ревматоидный артрит в домашних условиях?
Целебное разнотравье
Травы при ревматоидном артрите уменьшают воспалительный процесс, а с ним – и сковывающую движения боль. Несколько эффективных рецептов из трав:
Оттоку воспалительной жидкости способствует лечение ревматоидного артрита лютиком едким: 3 ст.л. цветков растереть в кашицу до выделения сока. Полученную массу с соком выложить в целлофановый пакет и наложить его на больной сустав на 2 часа. Зафиксировать бинтом.
Если все сделали правильно, кожа слегка покраснеет, а спустя сутки-полтора на ней появятся волдыри, — как говорят знахари, это свидетельство того, что недуг «вытянула» из организма кровеносная и лимфатическая система и он «уйдет» из него вместе с мочой.
Средство сильнейшее;
Усмирить ревматоидный артрит, «сковывающий» подвижность суставов, поможет лечение травами. Соединить в сбор и хорошо смешать по 2 ст.л. травы хвоща и зверобоя, цветков ромашки и липы; добавить по 3 ст.л. цветков календулы, листьев и почек березы. 1 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка. Пить снадобье днем, по 60-70 мл за 30 минут до еды, а перед сном – прикладывать в качестве компресса на 3 часа. Средство отлично восстанавливает подвижность суставов;
Болиголов при ревматоидном артрите успокоит «налитые» воспалительным экссудатом суставы и избавит от интенсивной боли, возникающей в мышцах, связках и сухожилиях в утренние часы. Настойку из него принимают дважды в день, по 5-7 капель.
Больше рецептов вы узнаете из видео:
Прополис и мед
Пчеловоды утверждают: настойка прополиса при ревматоидном артрите по эффективности не уступает аспирину.
Отзывы же пациентов, практикующих лечение ревматоидного артрита прополисом, свидетельствуют: применение лекарства, вырабатываемого крылатыми фармацевтами, позволяет забыть о болях уже после нескольких процедур.
Рецепты с прополисом:
Емкость с кусочком прополиса и маслом оливы держать на водяной бане до растворения прополиса. Дважды в сутки больные суставы смазывать охлажденным составом;
Несколько капель прополисовой настойки добавить в разведенную водой и размешанную голубую глину, еще раз перемешать. Обернув больной сустав слоем хлопчатобумажной ткани, обмазать его полученным составом. Сверху покрыть сустав еще одним слоем ткани, целлофановой пленкой и куском шерстяной ткани. Повторять 10 дней подряд, выдерживая компресс 3 часа;
Народные способы лечения ревматоидного артрита не обходят стороной и производимое крылатыми тружениками «жидкое золото». Свежий лист капусты чуть нагрейте под водой и подсушите полотенцем. Надрежьте крупные жилки. Одну сторону листа смажьте медом и приложите его к суставу. Обернув сустав полиэтиленом и шерстяным платком, держите компресс всю ночь.
Прополис эффективно снимает боли
Целебный бикарбонат натрия
Многие пациенты, столкнувшись с диагнозом ревматоидный артрит, отмечают эффективность лечения его в домашних условиях при помощи … соды! Как влияет прием соды на ревматоидный артрит?
Внутренне ее применение помогает организму «запастись» щелочью и активно очиститься от избытков хлора и натрия. Ликвидация последнего способствует накоплению клетками организма калия, — важного элемента, поддерживающего сократительную функцию мышц.
Кроме того, применение соды «балансирует» метаболические процессы в клетках, способствуя оттоку воспалительной жидкости и увеличению их энергетического потенциала.
Благодаря этому улучшается питание соединительных тканей и качество синовиальной жидкости, боль в суставе становится менее выраженной, а функционирование его улучшается. А потому, столкнувшись с диагнозом ревматоидный артрит, не пренебрегайте следующими рецептами, которые предлагает народная медицина:
Соедините в равных пропорциях соду, соль морскую, мед и горчичный порошок. Нанесите смесь на сустав, оберните пленкой и платком. Делайте компрессы на ночь полмесяца;
Пациентам с поражением множества суставов (ревматоидный полиартрит) лечение другими народными средствами рекомендуют совмещать с приемом соды внутрь. Принимают ее натощак, за 30 минут до каждого из 3 приемов пищи. Начинают прием с 3 гр соды, которые растворяют в стакане теплой воды. Затем количество соды доводят до 15 гр. Курс лечения рассчитан на месяц.
Но, прием соды внутрь требует особой осторожности. Подробности вы узнаете из видео:
С легким паром!
Баня при ревматоидном артрите способствует аккумуляции тепла в больных суставах и буквально «вливает» в них энергию, возвращая прежнюю гибкость.
Однако «принимать по полной» банные процедуры ревматикам не стоит.
Достаточно 5-10 — минутного пребывания в парилке, после чего нужно правильно охладиться под душем, работая струей сверху вниз, начиная от шеи. В период приема кортикостероидов и на протяжении месяца после него банные процедуры противопоказаны.
А вот моржевание и обливание холодной водой при данном недуге недопустимо. Закаливание при ревматоидном артрите лучше проводить под бодрящей струей контрастного душа, — начиная теплой водой, продолжая горячей, и далее – несколькими подходами чередования холодной и горячей воды. Завершив процедуру холодной водой, растереться полотенцем.
Тройка признанных рецептов
Проверенные временем и поколениями рецепты от ревматоидного артрита:
Облегчить обострившийся ревматоидный артрит пальцев рук поможет такое лечение народными средствами. Завернутую в ткань, разогретую в духовке морскую соль приложить к суставам. Сверху наложить слой ваты и надеть хлопчатобумажные перчатки. Выдержав так час, нанести на суставы 5 капель пихтового масла и хорошенько их растереть;
Соль облегчает боли при обострении ревматоидного артрита
Также эффективны компрессы из картофеля.
Кашицу с натертым овощем выложить в сито и на несколько секунд погрузить его в горячую воду. Теплую смесь переложить в тканевый мешочек, который и следует приложить к больному суставу на ночь, наложив сверху целлофановый пакет и теплый платок;
Старинный рецепт, сохранившийся до нашего времени благодаря скорому действию. 1/2 пачки листьев лавра благородного залить 1,5 стаканами прохладной кипяченой воды. Довести до кипения и 5 минут потомить на малом огне. Остывший отвар пить на ночь по схеме: 3 дня пьем, 10 дней перерыв, 3 дня пьем. Такое лечение может вызвать дискомфорт при мочеиспускании, тогда объем воды следует немного увеличить.
Диета против боли
В еде содержатся лучшие лекарства, — так утверждают врачи-диетологи. А потому обратите внимание на диеты, богатые противовоспалительными компонентами. Наиболее действенные из них – на основе отварного риса и морской рыбы.
Правильное питание очень важно при лечении артрита
Чтобы избежать рецидивов, ограничьте потребление соли и сахара, животным жирам предпочтите растительные, избегайте употребления мясных бульонов, молочных продуктов, солений и консервов. Налегайте на фрукты и овощи, пейте отвары из ягод – шиповника, клюквы.
Подробнее о диете при ревматоидном артрите читайте в этой статье…
Заключение
Множество пациентов, столкнувшихся с диагнозом ревматоидный артрит, о лечении народными средствами оставляют самые положительные отзывы. Так, некоторым их них применение настойки золотого уса в комбинации с препаратом Арава позволило отказаться от известного своими побочными действиями Метотрексата, а компрессы из листа лопуха иногда способны заменить инъекцию обезболивающего. А потому живите без боли в гармонии с природой!
Народные средства для лечения ревматоидного артрита
Народная медицина мало чем уступает традиционным терапевтическим методикам. Однако если скомбинировать оба направления и создать из них единый комплекс, результат превзойдет все ожидания. Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием очень распространено среди пациентов различных возрастов.
Помимо того, что лечить болезнь в домашних условиях комфортно, терапия помогает поддерживать общее состояние организма в норме, снять неприятные и болезненные симптомы, предупреждает развитие сопутствующих и обострение хронических болезней, улучшает и нормализует обменные процессы организма человека.
Лечить артрит так, как советует бабушка, очень просто. Очень важно подходить к процессу со всей ответственностью и принимать ванны, или настойки, или делать втирания согласно рекомендациям. Рассмотрим детально, какие существуют эффективные способы терапии ревматоидного артрита в домашних условиях.
Довольно простая в реализации, но невероятно результативная терапия. Методика лечения доступна каждому, у кого в доме установлена ванна. Если проводить терапию регулярно, в неделю достаточно двух раз, результат будет виден очень быстро. Ванны в народной медицине очень распространены и состоят они из различных компонентов. Очень важно, чтобы пациент подобрал вариант, подходящий для него.
Ванны способствуют улучшению кровообращения внутри суставов, что позволяет в домашних условиях очень быстро вернуть им подвижность и восстановить работоспособность.
С использованием березы или хвои;
С добавлением скипидара;
С горчицей.
погружать следует только пораженные суставы, поэтому достаточно заполнить ванну наполовину или четверть;
ветки березы или хвои берут из расчета 100 грамм на 10 литров воды, в среднем потребуется от 1,5 до 2 килограмм;
подготовленное сырье нужно прокипятить в небольшом количестве воды в течение 15 минут, после выливают все в ванну и разбавляют теплой водой до получения требуемого объема.
Регулярность процедур не должна превышать двух раз в неделю, а курс терапии 14 дней. Рекомендуемая температура воды 36–38°. Подобное погружение и расслабление тела поможет снять неприятные симптомы заболевания, после чего лечить его будет значительно проще и быстрее наступит выздоровление.
Если учитывать, что объем ванны составляет 100 литров, то нужно взять всего столовую ложку сухой горчицы и развести ее в жидкости;
Длительность процедуры около 10 минут, не больше;
Важно, не стоит принимать душ после ванны, нужно просто промокнуть тело полотенцем и лечь в кровать, укрывшись одеялом на полчаса.
Рекомендации относительно температуры воды и регулярности принятия процедур идентичны предыдущему рецепту.
Скипидарные
Приготовление:
Пациентам следует относиться к этой процедуре с особым вниманием, а процесс заключается в следующем:
первым делом стоит выбрать скипидар, который бывает двух видов, отличающийся цветом (желтый или белый), справиться с ревматоидным артритом поможет первый вариант;
ванны принимают не более чем 20 минут;
температура воды обязательно должна быть 36°. Ни в коем случае нельзя измерять температуру приблизительно следует воспользоваться градусником, без него процедура недопустима;
для первой процедуры нужно 40 миллилитров желтого скипидара, при этом для каждой последующей ванны его объем нужно увеличивать каждый раз на 5 миллилитров;
полученное содержимое тщательно перемешивают и полностью ложатся в ванну;
после этого температуру воды нужно довести до 39–42° в течение десяти минут, затем полежать еще пять минут;
после приема душ не принимают, а вытирают слегка полотенцем тело;
выпивают стакан травяного отвара и отправляются на 40 минут в кровать под теплое одеяло, на протяжении этого времени будет происходить потоотделение.
Курс терапии составляет 10–15 процедур. Все представленные ванны обладают высокой эффективностью, но только при регулярном выполнении, а не в тех ситуациях, когда состояние здоровья критичное.
Отвары трав, настойки и питание
Местную терапию ревматоидного артрита в домашних условиях прекрасно дополняют настойки, отвары целебных трав и сбалансированное питание.
Настойка из цветков каштана. В период цветения собирают нужное сырье, далее заливают чистой водкой хорошего качества (из расчета 200 грамм цветков на 100 грамм алкоголя), затем полученную смесь отправляют в темное, прохладное место. Время приготовления настойки – 14 дней, после чего лекарство процеживают и принимают по пять капель за один час до приема пищи трижды в сутки. По такому же принципу можно лечить ревматоидный артрит сабельником, золотым усом, хвоей, мухомором и картофелем.
Отвар из листьев брусники. Средство следует готовить каждый день, и не употреблять на следующие сутки, даже если оно осталось. Для приготовления нужно взять 2 чайных ложки листьев брусники и прокипятить их 10 минут в стакане воды. Отвар процеживают, после принимают по одному глотку (желательно за день выпить один стакан).
Сбалансированное питание и отказ от пагубных привычек. Такой кардинальный подход обязателен, в противном случае народная медицина, даже в комплексе с традиционным лечением, не принесет должного результата. Больной должен приучить себя принимать пищу часто, около 5, а лучше шести раз в день, небольшими порциями, а меню обогатить полезными овощами и фруктами в сыром виде.
В рационе больного ревматоидным артритом обязательно должны присутствовать молочные продукты. Помимо этого, часть рациона составят злаки, натуральные соки и морская рыба. Рекомендуется подобрать подходящий травяной чай и употреблять его ежедневно. Из питания нужно убрать или максимально снизить употребление любых копченостей, острых блюд, солений и консервов, жареной свинины, кофе и алкоголя.
Как и в предыдущем случае, лечить заболевание суставов в домашних условиях, используя настойки и травы, следует в комплексе с физиотерапией или приемом медикаментов.
Наиболее эффективный и легко реализуемый в домашних условиях способ снять симптомы и боль при ревматоидном артрите – наложить на область поражения компресс, в состав которого входит сырой тертый картофель. Подобную терапию рекомендуют и при слабой боли, и при обострении заболевания.
Рецепт компресса невероятно простой: нужно взять картофель (сырой) и натереть его на крупной терке (можно даже не очищать от кожуры, но предварительно, нужно хорошо вымыть плод). Полученную массу перекладывают в небольшое ситечко, подойдет даже чайное, и опустить содержимое в горячую воду на пару секунд. Далее, очень быстро и не отжимая воды, переложить картофель в мешочек и ткани (лучше брать хлопчатобумажную). После всех манипуляций компресс накладываю на область поражения, и оставляют на всю ночь. Зафиксировать можно с помощью бинта или привязав пленкой. Длительность лечения составляет неделю при ежедневном выполнении.
Если симптомы слабые, то справиться с ними поможет обычный уксус, который есть в каждом доме. Для приготовления раствора нужно взять жидкость 6% концентрации в объеме 20 миллилитров, а затем растворить ее в 1 литре горячей воды. Далее, берут хорошо впитываемое полотенце, смачивают в полученном растворе, и накладывают компресс на больной сустав. Для создания большего тепла область компресса можно укутать шерстяным платком.
Лечить ревматоидный артрит можно листьями мать-и-мачехи или лопуха. Для этого собирают растения, разминают листики (не очень сильно), затем делают проколы, чтобы пошел сок, и прикладывают к больному участку. Поверхность нужно укутать чем-то теплым, а сам компресс менять раз в 2 суток. Терапия длится до тех пор, пока не пройдут симптомы болезни.
Практикуя лечение ревматоидного артрита средствами народной медицины в домашних условиях, пациент имеет все шансы значительно облегчить свое состояние. Однако для полного выздоровления обязательно должна проводиться рекомендуемая врачом медикаментозная и физиотерапия, а также курсовые занятия лечебной гимнастикой и физкультурой в периоды ремиссии.
— своевременное и правильное лечение травмированного сустава
— высокая двигательная активность на протяжении всей жизни
— снижение веса тела
— своевременная коррекция врожденных или приобретенных нарушений работы суставов.
Поскольку причины развития артроза до сих пор точно не установлены, в популярной медицинской литературе часто приводится гипотеза о том, что преждевременное «изнашивание сустава» вызывается физическими нагрузками. Серьезные медицинские исследования опровергают этот ошибочный посыл и демонстрируют на фактическом материале, что спортивные занятия не приводят к остеоартрозу.
Всем пациентам, входящим в группу риска этого заболевания (низкая физическая активность, травмы суставов и излишний вес), врачи рекомендуют выполнять упражнения с дозированной нагрузкой на суставы. К ним относятся: велоспорт, плавание, восхождение по лестницам и ходьба.
Переходя к описанию методов лечения артроза с помощью лекарственных растений, следует сказать, что они помогают добиться нужного результата только в общем комплексе мер внутреннего и наружного воздействия, начиная от правильного питания и заканчивая травяными ваннами и массажами. Хрящевые ткани в нашем организме восстанавливаются крайне медленно и неравномерно, поэтому лечение данного заболевания может занять не один год.
Важным вспомогательным фактором при терапии артроза является увеличение в рационе питания кальция, которого много содержится в миндале и кисломолочных продуктах, а также витамина Е, которым богата проросшая пшеница и масло из ее ростков (масло зародышей пшеницы). Крайне важны для лечения этой болезни и витамины группы В.
Отеки, резкие боли при движении, ограниченная подвижность относятся к основным симптомам болезни. Чаще всего заболеваниями суставов страдают люди пожилого возраста. Но в группе риска также находятся спортсмены, танцоры, альпинисты, люди, профессия которых связана с поднятием тяжестей, большими физическими нагрузками. К причинам, которые приводят к развитию болезни можно отнести:
инфекционные поражения;
аллергические реакции;
нарушение метаболизма;
болезни сосудов;
проблемы в работе эндокринной системы;
сбои в иммунитете.
Люди из групп риска гораздо чаще страдают от суставных болезней и используют травы от артрита, артроза и других схожих недугов.
Действующая Международная классификации болезней десятого пересмотра (МКБ-10) содержит 200 заболеваний, которым подвержены суставы. Они разделяются по признаку полного или частичного поражения. Второй важный признак – наличие или отсутствие воспалительного процесса. Это обстоятельство влияет на выбор травы для лечения суставов.
Принцип классификации
Признак
Заболевание
По наличию воспаления
есть воспалительный процесс
артриты, в том числе подагра и псевдоподагра, хондриты, эпикондилит, менисцит, бурсит, синовит
нет воспалительного процесса
Артрозы, в том числе остеоартроз, остеохондроз, гиперостоз скелета, остеопороз
По множественности поражения
поражено несколько суставов
полиартриты, полиартрозы и т.д.
поражен один сустав
моноартриты, моноартрозы и т.д.
Артрозы
Рецепт 1
2-е столовые ложки цветов сирени заливают 100 мл 40% спирта или водкой, настаивают в течение 2 или 3 часов.
После процеживания используют в качестве притирки или компресса 3 или 4 раза в сутки. Втирают мягко массируя круговыми движениями. Компрессы оставляют на ночь.
Этот рецепт применяют для снятия острой боли и для профилактического лечения.
Принимать один раз в сутки по утрам за полчаса до еды. За счет аминокислот, в том числе Омега-3 и Омега 5, такой состав регенерирует хрящевую ткань.
Рецепт 3
Утром натощак выпить 1 столовую ложку льняного масла, запив половиной стакана морковного фреша. Сочетание аминокислот и каротина дают толчок к регенерирующим процессам в хрящевых и костных тканях. При этом жиры, содержащиеся в масле, усиливают усвоение морковного сока. Курс лечения не ограничен, но чтобы не было привыкания, делают перерывы от 1 недели до месяца.
Хруст в суставах
Когда суставы хрустят, это еще не артроз, но один из признаков. На этой стадии развития заболевания, эффект от применения трав для лечения суставов и костей максимальный.
Хорошо поможет отвар из трав:
По одной части листьев эвкалипта, тысячелистника, зверобоя и две части багульника измельчить в блендере. 3 столовые ложки смеси залить литром кипятка.
Приготовить на водяной бане или слабом огне в течение 10 минут, в термосе в течение 2 часов.
Использование травяных сборов в лечении артроза
Лечение ревматоидного артрита травами — довольно популярный метод, поскольку такие вещества не могут навредить здоровью, а при условии длительного и регулярного применения оказывают выраженный терапевтический эффект. Широко распространенные рецепты травяных сборов:
Средство на основе цветков черной бузины, листьев березы, а также ивовой коры в пропорции 1:4:5. Такой препарат обладает противовоспалительным, антимикробным и анестезирующим действием. Все ингредиенты требуется измельчить и перемешать. Взять 1 ст. л. готовой смеси и залить 200 мл кипятка. Настоять лекарство в течение 30 минут и пить по 3 — 4 раза в сутки до приема пищи.
Смешать березовые листья, двудомную крапиву и трехцветную фиалку в одинаковых количествах. Смесь залить кипятком, настоять и применять 2 — 3 раза в день.
Ревматоидный артрит лечат и смесью корней лопуха, грыжника голого, высокого девясила и тысячелистника. Отметим, что разрешается использовать как настой одного компонента, так и их сочетание. Чтобы приготовить отвар, берут 2 ст. л. сухого сырья, заливают кипяченой водой и проваривают на слабом огне 10-15 минут.
От артрита помогает настой соцветий каштана и сирени. Такими ингредиентами заполняют стеклянную банку до 2/3, а затем в емкость наливают спирт или водку. После этого лекарство настаивают 30 минут в темном помещении, а затем применяют вещество для натираний суставов. Отметим, что после проведения процедуры нужно хорошо укутываться.
При воспалении мелких суставов рук и стоп можно делать специальные ванночки на основе листьев березы. Компоненты нужно залить кипяченой водой, немного подержать на слабом огне, после чего развести холодной жидкостью и опустить в ванночку ноги или руки. При решении кипятить препарат в него добавляют сосновые иголки и морскую соль. Курс такой терапии — 10 дней.
Лучшие травы для костей и суставов
Одуванчик.
Всходы одуванчика (стебли, листья и цветы) не только богаты основным питательным веществом для костной ткани, кальция, но также содержат обильное количество бора, что имеет решающее значение для сильных костей. Всходы одуванчика имеют одно из самого высокого количества минерального бора в отличии любой другой еды.
Сушеные стебли одуванчика, цветы и листья можно высушить (или получить уже высушенными из вашего местного магазина здоровой пищи) и сделать чай. Добавьте одну чайную ложку высушенного одуванчика на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и пейте три раза в день для достижения наилучших результатов. Пейте в течение трех недель, затем сделайте перерыв на одну неделю и повторите.
Хвощ.
Хвощ — это уникально тонкая трава с длинными, тонкими листьями, форма которых напоминает конские волосы. Исследователи обнаружили, что трава не только создает сильные кости, но и предотвращает инфекции, связанные с переломами и остеопорозом. В исследовании, опубликованном в медицинском журнале «Пролиферация клеток», исследование показало, что хвощ улучшает способность костной ткани остеобластов. Остеобласты — это клетки, создающие кость, укладывая матрицу, к которой минералы связываются с образованием кости. Ученые пришли к выводу, что глотательный экстракт хвоща может быть хорошей стратегией построения костной ткани. Магний для костей и суставов.
Еще одно исследование, проведенное в том же журнале только через несколько месяцев после этого, показало, что хвощ также препятствовал разрушению клеток кости, что может способствовать развитию костных заболеваний, таких как остеопороз. Он также высок в минеральном кремнеземе, который играет важную роль в укреплении костей. Добавьте одну чайную ложку высушенного хвоща на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и выпейте три раза в день для достижения наилучших результатов.
Крапива.
Также известная как жалящая крапивы из-за небольшого волосяного покрова на стеблях растения. Крапива является питательной электростанцией, содержащей избыток кальция в форме, которая легко абсорбируется. Сушеные крапивы не оказывают язвительного действия. Добавьте одну чайную ложку высушенной крапивы на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и выпейте три раза в день для достижения наилучших результатов. Вы также можете добавить сушеную крапиву в суп или в тушеные блюда.
Красный клевер.
Да, те фиолетовые цветки, которые появляются на вашей лужайке. Исследования, опубликованные в медицинском журнале «Доказательная база и альтернативная медицина», показали, что соединение, называемое форманонететином, обнаруженное в красном клевере, помогло предотвратить развитие остеопороза у животных. И, к счастью, вам не нужно произносить это соединение, чтобы извлечь из него пользу. Красный клевер также входит в лучшие травы для костей и суставов. Польза плавания для суставов.
Вы можете приготовить чай из высушенных красных цветов клевера, добавив 1 чайную ложку высушенных цветов на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и выпейте 3 чашки в день для достижения наилучших результатов. Вы также можете добавить свежие цветы клевера в салат или использовать красные клеверные побеги в сэндвичах или обертываниях. Избегайте сбора красного клевера на газонах, которые были опрысканы или находятся недалеко от зон с высокой интенсивностью движения.
Эффективность лечения суставов травами
Травы для лечения суставов в народной медицине используются с тех времен, когда человечество еще не изобрело фармакологические препараты. Многие дары природы при правильном их применении оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, что актуально при поражении хрящевой ткани.
Чтобы знать, какое лекарственное растение можно применять при поражении суставов, нужно разобраться в специфике заболевания.
Лучшие травы для лечения суставов и хрящей:
Корень лопуха: при регулярном применении устраняет боль и отечность сустава, поскольку само растение обладает мощным противовоспалительным действием.
Лен: поддерживает иммунитет и защищает хрящевую ткань от воспаления.
Солодка: является натуральным заменителем препаратов-глюкокортикостероидов, назначаемых при воспалении суставов.
Крапива: нейтрализует мочевую кислоту, накопление которой провоцирует подагру.
Окопник: снимает отеки, благодаря чему считается лучшей травой для суставов и связок.
Сельдерей: при регулярном употреблении обеспечивает профилактику подагры, артрита и артроза.
Травы при болях в суставах включают:
Шиповник: применяется корневая часть растения, биологически активные вещества которой позволяют бороться с отложением солей, оказывающих негативное воздействие на хрящевую ткань.
Конский каштан: эффективно снимает не только боль, но и отек.
Корень подсолнуха: позволяет бороться с ограничением подвижность сустава, связанной с отеком.
В народной медицине также используются растения, помогающие в лечении заболеваний костей и позвоночника. Для приготовления лечебных средств используются те дары природы, которые помогают в кратчайшие сроки снять болевой синдром и спазм.
Перечень трав для позвоночника выглядит так:
пустырник;
донник;
кипрей;
горец змеиный;
календула;
хвощ полевой;
дагиль;
сабельник;
крапива.
Чтобы усилить лечебный эффект, их можно комбинировать друг с другом, но в то же время соблюдать безопасную для здоровья дозировку.
Крапива трава, побеждающая ревматоидный артрит
На протяжении многих десятилетий крапива считалась одной из самых мощных трав для лечения артрита в домашних условиях. Даже в наши дни эта лекарственная трава применяется для лечения анемии, подагры, экземы, при увеличении простаты, инфекции мочевыводящих путей, сенной лихорадке, вывихах, укусах насекомых, боли в суставах и мышцах и, конечно же, при артрите.
Некоторые исследования показали, что местное применение листьев крапивы на болезненную область существенно помогает в снижении интенсивности боли. Эта трава имеет тонкие волоски, которые при взаимодействии с кожей высвобождают раздражающие химические вещества (муравьиную кислоту). При взаимодействии с кожей это вещество способствует уменьшению боли. Ученые считают, что крапива снижает количество воспалительных веществ в организме и вмешивается в передачу болевых сигналов. В одном исследовании было показано, что применение экстракта крапивы ингибирует рост дендритных клеток, но не полностью устраняет их. Эти клетки играют важную роль в развитии ревматоидного артрита. Эта трава также работает путем уменьшения количества генов белков, связанных с возникновением ревматоидного артрита.
Льняное семя побеждает воспаление при артрите
Льняное семя изначально применяли в качестве слабительного средства. Однако современные исследователи обнаружили лучшее применение для этой травы. Льняное семя содержит мощные соединения и питательные вещества, которые помогают бороться с артритом и его симптомами. Льняные семена на самом деле богаты альфа-линоленовой кислоты, типом омега-3 жирных кислот, полезных для лечения артрита и других воспалительных заболеваний. Льняное семя содержит очень много альфа-линоленовой кислоты (омега-3 жирной кислоты), которая затем преобразуется в ресолвин – антивоспалительный жир. В одном из исследований было показано, что употребление льняного семени в течение четырех недель значительно снизило уровень производства воспалительных соединений. Льняное семя также эффективно в борьбе с воспалением при артрите. Его омега-3 жирные кислоты помогают стимулировать выработку в организме простагландинов, снижающих уровень воспалительных реакций в организме.
Ревматоидный артрит Народные рецепты
Артрит вызывает сильные боли в суставах. Кто их испытывал, тому не надо долго объяснять.
Бывает беспокоит один сустав, но чаще поражены сразу несколько суставов.
Виды артритов: воспалительные, метаболические, дегенеративные, ревматоидные.
Ревматоидные артриты наиболее опасны.Они приводят к деформации сустава и инвалидности.
Медики до сих пор не выяснили до конца причину возникновения ревматоидного артрита. Лечение порой очень неэффективное. Заболевание может привести к неподвижности суставов. В этом и кроется его опасность.
Лечебные сборы трав включают антимикробные, противовоспалительные средства.
Народные сборы лекарственных трав снимают боль, способны на ранней стадии остановить развитие заболевания, улучшают подвижность суставов.
При лечении ревматоидного артрита ни в коем случае не стоит отказываться от медикаментозного лечения, но траволечение необходимо, как воздух.
Почему надо использовать сборы лекарственных трав?
Уменьшают воспалительные процессы
Сохраняют подвижность сустава
Убирают дискомфорт при движении
Рецепт для подвижности суставов при ревматоидном артрите
Просто, но ни в коем случае не добавляем сахар.
Лекарственные травы ( отмерим столовой ложкой, думаю так будет удобнее)
Цветки ромашки -2
цветки черной бузины — 3
листья березы,почки — 3
цветки календулы — 3
Принимаем по три раза в день в течение месяца.
Травяной настой полезен для приема внутрь, но поможет вам, если будете делать компрессы.
Как правильно делать компрессы при ревматоидном артрите?
Настой надо подогреть и это очень важно. Промокнем салфетку в теплом настое
Промокнем салфетку в теплом настое.
Приложим ее к больному месту.
Сверху закроем слоем целлофана
Держать компресс надо 3 часа.
Компрессы делаем регулярно, до момента улучшения самочувствия.
Лекарственные травы можно использовать разные.По народным поверьям прекрасно помогает водно — спиртовой раствор сабельника, настойка арники,трава и цветки таволги,листья брусники, побеги багульника.
Заваривать травы можно по одной, но сборы более сильны в своем действии.
Обезболивающий лекарственный сбор при ревматоидном артрите
Для лучшего соединения лекарственных трав желательно измельчить их после смешивания в кофемолке. Принимаем, так же как в первом рецепте,обязательно до еды.
Отмеряем полезные травы столовой ложкой:
трехцветная фиалка -2
Настойки при ревматоидном артрите
Для любителей применения настоек, многие не хотят заваривать травки, предпочитают принимать настойки.
Лучшие настойки, которые рекомендуют : таволга вязолистная,арника, календула.
Настойки трав можно приобрести в аптеке, но можно и самостоятельно сделать.
Быстро и полезно!
Мазь при ревматоидном артрите
Хорошо помогает втирание мазей.
Как приготовить мазь?
Приготовление простое: берем растительное масло — грамм 50-60, добавляем к нему травы и растираем. Лекарственные травы кладем по объему в 2 раза больше, взятого масла.
Какие лучше взять травы: цветки зверобоя, шишки хмеля, донник.
Втирайте мазь в больное место.
Лечение ревматоидного артрита народными средствами простое. Подбирайте лекарственные травы, применяйте. После курса приема делайте обязательно перерыв и вновь повторяйте. Полезно даже при стабильном состоянии делать лечебные настои, компрессы, растирания мазью для профилактики.
Не забывайте о правильном питании при этом коварном заболевании.
Какие самые полезные продукты?
Перечень большой. Но я хочу отметить такие:
Статья написана по материалам сайтов: sila-v-travah.su, krepkiesustavy.ru, www.vashaibolit.ru, artrozmed.ru, newaysuspech.ru.
Особенности лечения
Медицинская статистика констатирует рост эпизодов заболеваний самой различной этиологии. Примерно третья часть населения в возрасте после 45 лет склонна к болезням сочленений в руках и ногах.
Больше половины пациентов пытаются применить лечение суставов в домашних условиях. Учитывая длительность восстановления, продолжительный реабилитационный период и сложность самой терапии, домашнее лечение суставов можно считать вполне оправданным.
Тем более что методы народной медицины достаточно эффективны в отношении таких аномалий, как:
Результативность такого лечения проявляется комплексным воздействием на ткани и клетки, а также отдельные анатомические части суставов. В процессе лечения снижается болезненность, минимизируется воспалительный процесс, улучшается метаболизм питательных компонентов, улучшается микроциркуляция крови и лимфы, повышается интенсивность регенерации тканей.
При этом терапевтический эффект народного лечения суставов проявляется в отношении всех основных элементов костного сустава – эпифиза, синовиальной жидкости, суставной сумки, гиалинового хряща.
Универсальность этих методов и средств демонстрируется успешным исцелением всех сочленений человеческого организма:
И вдобавок к этому методы домашней терапии всех видов заболеваний включают целый ряд преимуществ:
доступность – средства для лечения суставов никогда не подвержены дефициту и всегда могут оказаться под рукой;
предельно низкая себестоимость – затраты на природные компоненты практически не ощутимы для личного бюджета;
почти стопроцентное отсутствие противопоказаний;
минимум вероятных последствий и осложнений;
простое применение народных методов;
универсальность в сочетании с медикаментозными препаратами и физиотерапией.
Тем не менее, при всех достоинствах, лечение суставов народными средствами должно проводиться под контролем квалифицированных врачей с отслеживанием динамики выздоровления.
Принципы лечения артрита травами
Курс лечения средствами, полученными из натурального сырья, всегда длительный – 2-3 месяца. Прерывать его нельзя, иначе терапевтический эффект не будет достигнут.
После одного курса обязательно делается перерыв на месяц, затем его нужно повторить. Таким образом, в течение года необходимо пройти 3-4 курса.
Лечение артрита травами ни в коем случае не должно заменять собой врачебную терапию, зачастую направленную на устранение причины болезни. Так можно только навредить своему здоровью. Если с помощью трав удалось достичь стойкого положительного эффекта, нужно обратиться к лечащему врачу за коррекцией терапии и уменьшением дозы принимаемых препаратов.
Травы – вспомогательный метод лечения.
Подобрать подходящие травы порой бывает сложно, поскольку нередки аллергические проявления, индивидуальная непереносимость вкуса или запаха. Перед лечением артрита стоит убедиться в отсутствии противопоказаний к конкретному сырью.
Те же правила работают для приготовления травяных сборов. Все компоненты состава должны сочетаться, дополнять действие друг друга (например, один компонент с противовоспалительным действием, один – с дубильным, один – для улучшения вкуса отвара).
Если вы собираете травы самостоятельно, обязательно учитывайте сроки их сбора, правила подготовки (очистка, сушка, хранение), особенности окружающей обстановки (запрещено собирать травы вдоль дорог, вблизи работающих предприятий, на территории города).
Лучший вариант – самостоятельно выращивать травы, например, на дачном участке или даже дома, так вы будете точно уверены в их качестве. Сырьё, продающееся в аптеках, – тоже хороший вариант. Оно проходит многоступенчатые проверки на чистоту, отсутствие посторонних примесей, уровень радиации. Некоторые растительные препараты продаются в аптеках готовыми.
Травы можно купить в аптеке.
Примеры рецептов для суставов
Кроме того из рациона необходимо исключить жирную пищу и делать после месяца приема перерыв. Многие отвары и настои обладают противовоспалительными и болеутоляющими действиями, поэтому их рекомендуют при суставных заболеваниях.
При поясничных болях принимают отвар из брусники и березы. Для приготовления средства нужно взять по одной чайной ложке того и другого продукта, залить 0,5 литра кипятка и настоять в течение 30-ти минут. Данный отвар принимается мелкими глотками в течение трех дней. Такое лечение помогает уменьшить отеки в зоне поврежденных позвонков.
Для устранения артроза хорошо помогают травы, которые оказывают положительное влияние и на мочеполовую систему (имеют мочегонное действие). Например, настой обыкновенного тысячелистника: 1 столовая ложка тысячелистника заливается 200 мл кипятка и укутывается на 1 час теплой тканью. Далее жидкость следует процедить и принимать 4 раза в день по 1 ст. ложке.
Для профилактики артроза иногда готовят настойку из корней конского щавеля. Для приготовления лекарства следует взять 1 ст. л. измельченных корней и залить их кипятком. Средство нужно варить на умеренном огне, на протяжении 15 минут, а затем хорошо процедить. Употреблять отвар рекомендуется 4 раза в сутки.
При артрозе весьма популярными являются настои из сирени. Чтобы приготовить целительный напиток понадобятся высушенные цветки. Их помещают в приготовленный заранее бутыль и оставляют в темном месте для настаивания на 8 дней. Принимают этот отвар по 40 капель 3 раза в день. Этой жидкостью можно еще и натирать проблемные места.
Для устранения интенсивной боли при артрозе широко используется настойка редьки. Способ приготовления средства следующий: один стакан натурального меда смешивают с соком редьки и 100 мл водки. Принимают средство перед сном по одной рюмке. Им же можно натирать проблемные зоны.
Устранить боль в больных суставах помогает настой овса. Для его приготовления следует:
взять один стакан зерна,
залить его 1 литром воды,
поставить для испарения,
жидкость должна испариться на ¼ часть.
употребляют настой 3 раза в день по ½ стакана.
Лечить суставные патологии позвоночника можно при помощи настоя белой черемухи. В этом растении заложены замечательные целебные качества. Для приготовления понадобится всего лишь один стакан водки и 2 ст. ложки коры. Настаивать 8 дней.
Популярным в народной медицине считается настой тимьяна, для приготовления которого нужно взять 1 стакан кипятка и 10 г сухого сырья. Смесь настаивают в течение 30-ти минут и принимают по 1 ст. ложке 3 раза в сутки.
В брусничный настой входят листья растения (10 штук) и стакан кипятка. Листья заливают и настаивают два часа. Принимают отвар до еды. Данное народное средство значительно снижает уровень холестерина в крови, ускоряет обменные процессы. Брусничный отвар служит не только для лечения, но и для профилактики артрозов.
Не менее полезным и других суставных заболеваний является напиток из коней лопуха. Лопух часто используется в приготовлении специальных мазей и крема. Для изготовления напитка рекомендуется брать растение первого года жизни.
Корней должно быть 50г. Если они очень большие их необходимо разрезать на части. Затем сырье заливают кипятком. Настой из корней лопуха стимулирует нормальную работу желудочно-кишечного тракта и устраняет попавшую в организм инфекцию.
Однако без специальных диет и регулярной физической нагрузки, одними только отварами и настоями победить суставные патологии невозможно.
Как сделать компресс для суставов.
Компресс для суставов можно сделать из отвара лечебной травы. Берут горсть донника, крапивы, папоротника или другой травы, из перечисленных выше. Заливают стаканом воды и доводят до кипения, настаивают 15 минут. Салфетку из ткани пропитывают настоем. (Можно в салфетку завернуть распаренную траву). Прикладывают салфетку к больному суставу. Накрывают пленкой, затем полотенцем. Компресс держат от 30 минут до часа.
Компресс от болей в суставах можно делать из листьев лопуха. Листья лопуха опускают в теплую воду на несколько минут. Стряхивают воду с листьев, прикладывают листья к больному суставу. Укрывают пленкой и толстым полотенцем. Компресс из лопуха можно оставить на всю ночь.
Компресс из капустного листа хорошо помогает от боли в коленях. Капустный лист слегка насекают ножом, опускают в горячую воду. Вынимают из воды, намазывают тонким слоем меда. Прикладывают к больному суставу. Укутывают пленкой, затем полотенцем, платком или шарфом. Компресс держат несколько часов днем, можно оставить на всю ночь.
Чтобы боль в суставах прошла, рекомендуется компрессы делать несколько дней подряд.
Куркума универсальная снимающая боль трава
Активное соединение специи куркумы – куркумин – обладает мощными обезболивающими свойствами, поскольку улучшает кровообращение и снижает свертываемость крови. Куркуму обычно применяют при растяжении связок, ушибах, воспалении суставов, а также при кожных заболеваниях и проблемах пищеварения. Эффективно снимает боль сочетание куркумы и имбиря (См. статью: Чай с имбирем и куркумой от боли и воспаления).
Валериана снижает чувствительность нервов
Все знают, что корень валерианы спасает от бессонницы. Но мало кто знает, что это также снимающая боль трава. Это свойство валерианы обусловлено тем, что она способна успокоить нервную систему. Следовательно, эта трава не только спасает от бессонницы, напряжения и беспокойства, но также способна уменьшить нервную чувствительность, что снижает степень болевых ощущений. Корень валерианы можно принимать в виде чая или добавки. Эта снимающая боль трава не «работает» так быстро, как препараты, однако ее применение позволяет достичь более устойчивых результатов.
Какие осложнения бывают при заболевании
Влияние ревматоидного артрита на жизнедеятельность организма:
сухость кожных покровов, ломкость ногтей;
патологические болезненные процессы в мышцах;
осложнение на сердце в виде возникновения пороков, сердечной недостаточности;
снижение гемоглобина, анемия.
Перед началом использования лекарственных трав следует согласовать лечение с врачом, чтобы учесть возможные противопоказания, возникновение аллергических реакций.
При лечении травами ревматоидного артрита уделяется первостепенное внимание противовоспалительному, болеутоляющему, согревающему, очищающему, поддерживающему иммунитет действию лекарственных трав. Наружное воздействие при артрите обеспечивается применением обертывания листьями растений, разогревающими компрессами и мазями, принятием ванн согревающего и успокаивающего характера
Продукты растительного происхождения, укрепляющие суставы
Если вы хотите укрепить свои суставы и хрящи, вам необходимо включить в свой рацион:
Киви. Киви в своем составе содержит витамин С в больших количествах. Этот витамин необходим нашему организму для нормального синтеза коллагена, который является основой хрящевой ткани. Съедайте каждый день 1 – 2 киви и ваши суставы будут вам благодарны!
Хурма. Хурма – полезный фрукт, который содержит большое количество бета-каротина. Без бета-каротина о нормальном росте клеток хрящевой ткани можно забыть раз и навсегда. Чтобы укрепить суставы, достаточно съедать 1 хурму в день. Не забывайте, что хурма – сезонный продукт. Балуйте себя и покупайте этот фрукт, пока есть такая возможность.
Чиа. Это южноамериканская трава, чьи семена содержат Омега‑3 жиры и аминокислоты, которые укрепляют хрящи и связки.
Подсолнечное масло. В подсолнечном масле содержится большое количество витамина Е. Витамин Е надежно защищает оболочку клеток сустава. Масло обязательно нужно брать нерафинированное.
Морская капуста. Морская капуста содержит минералы и мукополисахариды, которые необходимы для здоровья связок и костей. А фосфор, который содержится в морской капусте, укрепляет суставы.
Чеснок. Чеснок по праву можно назвать богатейшим источником селена. Селен не только укрепляет суставы, но и совместно с витамином Е защищает суставную оболочку от повреждений. Селен уменьшает боли и неприятные ощущения в суставах. Как можно чаще добавляйте в блюда чеснок, чтобы защитить свои суставы от различных болезней и изнашивания.
Лимон. Сок лимона очень полезен для укрепления суставов. Лимонная кислота помогает выводить из организма мочевую кислоту.
Гречка. В гречке содержится большое количество витамина РР (другое название – никотиновая кислота). Этот витамин уменьшает боль в суставах, делает их более крепкими и подвижными. Специалисты советуют съедать не меньше 300 граммов гречки в неделю.
Чтобы предотвратить заболевания суставов, укрепить их и сделать более здоровыми, обязательно ешьте эти продукты.
Может ли от шейного остеохондроза болеть горло и уши
На сегодняшний день, болевой спазм внутри черепа человека при остеохондрозе шейного отдела нередкое явление. Неприятные ощущения способны переходить в другие участки тела: руки, уши, горло. Такая локализация дегенеративных активных процессов вызывает временной приступ в виде головокружения или проявления рвотного рефлекса, или в крайнем случае тошноты. Шейный остеохондроз и боль в ухе – это связные процессы, из-за первого возникает второе.
Боль в ухе при шейном остеохондрозе
Первопричина болевого ноющего глубинного спазма при остром или хроническом недуге позвоночника области шеи – давление, которое поднимается из-за трансформации в результате происходящих патологических процессов. То есть, начинают побаливать именно твердые ткани, среди которых:
кости;
хрящи;
сухожилия;
мышцы.
Они начинают сопровождаться ноющими, глубинными, жгучими болями, что негативно действует на нервные окончания, находящиеся в спинном мозге. Таким образом и возникает боль в ушах.
Шейный остеохондроз и боль в ухе вызывают еще и головокружение из-за того, что сдавливается (под давлением) позвоночная артерия, недостаточно кровоснабжения идет в головной мозг, потому что начинают сдавливаться сосуды.
ОСНОВНЫЕ БОЛЕЗНЕННЫЕ СИМПТОМЫ
При шейном остеохондрозе симптоматика проявляется намного быстрее, активнее, чувствительнее и неприятнее. Так, заболевание ограничивает подвижность, а это влияет на снижение работоспособности человека и его дальнейшую активную деятельность. Данная патология еще и чревата тем, что способна вызвать самые неприятные осложнения. Среди них:
грыжи в позвоночнике;
сосудистая недостаточность;
паралич и инсульт.
Следует отметить, что если стадия ранняя, то ухо болеть не будет, потому что этот симптом проявляется на более поздних степенях. К примеру, начиная уже со второй. Вот только способны проявиться непрерывная головная боль или ноющая в области спины. Бывает, что побаливает горло и глотка, трудно глотать пищу. А вот шея побаливать начнет уже, когда произойдут яркие дегенеративно-разрушительные процессы именно в позвоночной структуре. Головокружения свидетельствуют об аномальных процессах, которые протекают в организме.
Болезнь набрала сильного размаха, и симптоматика начала проявляться намного чаще, ведь люди начали вести малоподвижный образ жизни. Врачи диагностируют заболевание намного чаще, потому что работа за компьютером, сидячая работа, или водителем стали популярными. Помните, что если заболел ушной проем, появились головокружения (частые), побаливает стопа, горло, когда глотаете еду или пьете воду, повышается температура ни с того, ни с сего, а еще проявляется чувство защемления чего-то в области позвоночника – это остеохондроз.
Очень важно не пытаться устранить приступы спазмов анальгетиками или болеутоляющими, аспириносодержащими, противовоспалительными средствами. Никогда не знаешь, как подействуют такие препараты на организм, лучше сразу обратиться к опытному врачу – невропатологу.
ШУМ В УШАХ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Если у пациента диагностировали остеохондроз, то шум в ушных раковинах будет возникать практически всегда, а это в свою очередь вызывает мучения. Человек больше не сможет полноценно отдыхать, его будут раздражать самые обыденные вещи, а работоспособность упадет на «нет». К тому же, может развиться депрессивное состояние, которое приведет к постоянному стрессу.
К шумовым звукам в ушных раковинах приводят такие причины:
травмирования головы;
различного рода инфекционные заболевания;
воспаления внутри организма;
атеросклероз сосудов;
переутомление.
Очень важно тщательно провести обследование пациента, потому что нужно определить истинный источник болезни. Это можно сделать с помощью сдачи анализа крови, МРТ или рентгеновского снимка. Дополнительно нужно обсудить с врачом симптоматику.
Дело в том, что дистрофические нарушения в хрящевых суставах способны проявиться в любом месте, но все начинается с межпозвоночных дисков. Из-за этого и появляются шумы, звон и другие боли в области ушей.
КОМПЛЕКСНАЯ И МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ
Может ли медикаментозная терапия вылечить от остеохондроза? Именно этот вопрос задают пациенты. Ответ врачей, обычно, нет не может. Почему? Потому что недуг нужно лечить комплексно и только благодаря использованию всех методов, это даст действительно положительные результаты.
Таким образом, нужно начать с того, чтобы уменьшить болевой синдром и снять рефлекторный мышечный спазм. В случае, если не предотвратить локализацию, то лечебное действие препаратов будет невозможным. То есть, понадобиться скорее хирургическое вмешательство, чтобы это не привело к инвалидности или другим летальным исходом. Следует задуматься об основном методе, который по истине действенный – сеанс точечного массажа. Благодаря этому, можно быстро снизить болевой порог.
Комплексное лечение, как правило, включает в себя очень много лечебных процедур:
1.
Иглоукалывание.
Процедура способна быстро утолить болевой синдром, снять воспалительный процесс, который вызвало защемление нерва, устраняет мышечный спазм.
2.
Точечный массаж.
Избавляет от рефлекторных спазмов мускулатуры шеи, расслабляет мускулатуру и устранит, при необходимости, гипертонус. Дополнительно улучшает кровообращение, и помогает кислороду насытить головной мозг.
3.
Мануальная терапия.
Разгрузит позвонки отдела шеи, высвободит защемленный нерв, восстановит циркуляцию кровообращения.
4.
Моксотерапия.
Выполняет специалист нажимая на дистальные токи, которые находятся вдоль позвоночника, процедура восстанавливает иммунную систему и обмен веществ.
5.
Гирудотерапия.
Лечение пиявками дает возможность повысить текучесть крови и улучшить кровообращение в шейном участке, снять отеки в пораженных зонах тела.
6.
Магнитно-вакуумная терапия.
Она способна помочь расслабить мускулатуру, очистить организм от шлаков и токсинов, простимулировать обменный процесс.
ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЙ В УШНЫХ РАКОВИНАХ
Первым, что нужно делать для профилактики остеохондроза – это контролировать осанку. При сутулости, увеличивается нагрузка на шейный отдел и межпозвоночные диски. Современные мобильные телефоны и планшеты заставляют держать голову в напряжённом наклоненном состоянии, что может вызвать мышечный спазм и нарушить кровообращение.
Чтобы максимально избежать данного диагноза – не держите часто голову в наклонном положении, и каждые пару часов делайте физические упражнения для шеи. Очень простым упражнением является повороты головы в левую и правую стороны.
Существует дополнительное упражнение – создание сопротивления. Чтобы правильно его сделать – следует надавить правой рукой на правую скулу и сопротивляться давлению, сохраняя положение головы. После чего, упражнение повторяется с левой рукой. После этого, необходимо сделать сплетение пальцев обеих рук и давить на затылок, создавая сопротивление головой. Данные манипуляции позволят укрепить шейный отдел.
При шейном остеохондрозе и болями в ушных раковинах можно воспользоваться народными средствами. Дня снижения боли существует ряд таких средств. Начинать нужно с согревающих растираний и различных компрессов.
Для растирания. Можно воспользоваться смесью из чеснока, имбиря и топленого масла, а также можно использовать настойку редьки с медом, сделанной на водке.
Для компрессов. Можно использовать листья хрена, сухую горчицу и скипидар.
Как растирания, так и компрессы создают согревающий эффект для шейного отдела позвоночника. А тепло, в свою очередь, смягчает мышечный спазм и убирает защемление нерва. Когда мышцы получают расслабление, то к головному мозгу поступает достаточно крови и кислорода, тем самым снижается боль в голове, и значительно улучшается самочувствие.
Еще для снижения болевых ощущений используются согревающий пластырь. Он не лечит заболевание, но оказывает симптоматическое воздействие. Пластырь не несет никаких негативных последствий и считается безвредным средством.
Для полного квалифицированного лечения стоит обратиться к специализированному врачу, который владеет массажными навыками, методами физиотерапии и рефлексотерапии.
Болит горло при шейном остеохондрозе Боли при шейном остеохондрозе
Ощущение комка в глотке из-за проблем с позвоночником
Ком в горле при остеохондрозе – этот симптом в большей мере известен тем, у кого есть признаки шейной патологии. Достаточно неприятное ощущение у многих может вызвать чувство панического страха и удушья. Лечению оно поддается трудно, его нельзя устранить с помощью традиционных лекарственных средств: полосканий, сиропов или смягчающих таблеток.
Специалисты считают что ком в горле – следствие дегенеративных изменений в позвоночнике
Многие специалисты склонны считать, что ком в горле – прямое следствие дегенеративных изменений в позвоночнике. Однако списывать дискомфорт (ком) только на патологию шейного отдела не стоит, причин, которые провоцируют появление ощущения кома, множество, и среди них:
Депрессивное состояние и перенесенный сильный стресс.
Болезни ЖКТ.
Нарушение в работе щитовидной железы.
Осложнение после простудного заболевания.
Исходя из названного, при постановке диагноза важно будет исключить все перечисленные факторы и подтвердить наличие патологии в шее. Только после этого можно говорить о лечении и устранении кома в горле.
При шейном остеохондрозе неприятные ощущения, легкая боль, чувство распирания у корня языка, сдавленности или ощущение в горле инородного предмета (ком) возникают при воспалении межпозвоночных дисков или при их смещении. Это отражается на нервных окончаниях и на самом периферическом отделе нервной системы.
Чем же обуславливается механизм развития кома в горле? Все дело в том, что вследствие дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках развиваются нейровегетативные нарушения, кроме того, через шею проходит большая часть жизненно важных магистралей – спинной мозг, крупные сосуды, пищевод и трахея. Анатомически шейный отдел очень подвижный, позвонки неоднородные и высокие, спинномозговой канал узкий, поэтому даже при легком смещении происходит быстрое ущемление нервных волокон и их воспаление. Это и влечет за собой развитие нервно-трофических расстройств. Традиционные симптомы при остеохондрозе шейного отдела:
Ограниченность в движении.
Боль и напряжение.
Недостаточное мозговое кровообращение.
При воспалении межпозвоночных дисков возникают неприятные ощущения, легкая боль, сдавленности или ощущение в горле инородного предмета
К таким признакам добавляется небольшое першение, ощущение легкой отечности, кома в горле. Все это признаки перенапряжения мышц глотки и прямой признак того, что произошло смещение диска в четвертом (С4) шейном сегменте.
Многие специалисты считают: остеохондроз шейного отдела может стать причиной нервных расстройств у пациента, а усугубляется это гиподинамией. В самом начале развития патологии боль подавляется (в некоторой степени) мозгом, вследствие чего развивается ощущение кома в горле. Многие специалисты считают: такой дискомфорт (ком) прекрасно поддается лечению посредством психотерапии, больному важно понять, что никаких анатомических изменений в организме не происходит, срабатывает чисто психологический эффект – страх перед глотанием или страх задохнуться.
Что можно сделать
Как можно избавиться от кома в горле, какими современными методами реально устранить дискомфорт? Лечение, прежде всего, должно быть направлено на устранение самой причины появления кома в горле. Для этого необходимо обратиться к специалисту и пройти комплексное лечение, которое будет способствовать восстановлению нормальной работы нервной системы.
В качестве местного лечения нужно применять этиологические средства, которые купируют боль и способствуют устранению кома:
Гели и мази (противовоспалительные).
Комплекс ЛФК и массаж.
Мануальная терапия и иглоукалывание.
Массаж купирует боль и способствует устранению кома
Важно помнить: в случае ощущения комка в горле при остеохондрозе не стоит паниковать, ощущение носит постоянный характер, может усиливаться в ночное время, создавая для человека обманчивое представление о его состоянии здоровья. Объективно нужно понимать, что ком в горле никоим образом не препятствует прохождению ни пищи, ни воздуха:
страх вызван только собственными нагнетающими мыслями, это даже может стать причиной депрессивных явлений и неврастении. Кроме того, при нервных переживаниях патологические ощущения усиливаются и круг замыкается. В «работу» может вступить ПА (паническая атака), что автоматически провоцирует развитие новых симптомов. Поэтому до тех пор, пока остеохондроз в шейном отделе не будет вылечен, важно самостоятельно или с помощью психолога понять, что ком в горле вскоре пройдет и причиной смерти этот симптом не станет.
Медикаментозно может принести облегчение любое из местных противовоспалительных и раздражающих средств: Фастум гель, Диклофенак, Быструм гель, Финалгон. Лекарственные средства улучшают местный кровоток, снимают боль, нормализуют мышечный тонус. Улучшить воздействие лекарств может фонофорез, амплипульстерапия, магнитотерапия и пр.
Ком в горле при остеохондрозе и боль указывает человеку на то, что шейный остеохондроз начал прогрессировать и времени на раздумья ‒ идти к врачу или нет, не осталось. Серьезное лечение необходимо начать немедленно, чтобы остановить дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночного столба.
При поражении дегенеративным заболеванием шейного отдела позвоночника начинают разрушаться позвонки и межпозвоночные структуры — диски. Вследствие таких дистрофических процессов, сдавливаются и перестают нормально функционировать нервные волокна, кровеносные сосуды, пронизывающие позвоночник в зоне шеи. Из-за смещения дисков усиливаются мышечные спазмы, а горло при шейном остеохондрозе начинает воспаляться. Человек испытывает трудности с глотанием, в гортани собирается слизь, которая иногда может спровоцировать удушье.
Чаще всего любые неприятные ощущения в горле связывают с инфекционными болезнями или банальной простудой. Однако не всегда боль в горле или ощущение кома говорит о лор-патологии.
Потому в случае, когда эти симптомы досаждают человеку довольно длительное время без каких-либо других признаков респираторной болезни (насморка, кашля, температуры), следует заподозрить патологию шейного отдела позвоночника.
Хоть на первый взгляд связь болезней позвоночника с ощущениями в горле и не очевидна, объясняется она достаточно просто.
Дело в том, что между сегментами (позвонками) нашего позвоночника есть своеобразная прокладка – межпозвоночный диск.
При смещении этих дисков и при остеохондрозе могут ущемляться и воспаляться соответствующие двигательные и чувствительные нервные волокна, что приводит к возникновению самой разнообразной симптоматики.
Какой симптом остеохондроза проявиться у человека будет зависеть от того, какой именно межпозвоночный диск и, соответственно, какие пары нервных волокон были повреждены.
В частности, при поражении четвертого шейного сегмента, отвечающего за трофику (питание) и чувствительность глоточной мускулатуры, возникает чувство кома и даже боль в горле. Сам же ком в горле при остеохондрозе является следствием патологического напряжения мышц глотки.
Причины болезни
Природой устроено так, что межпозвоночные диски человека с возрастом подвергаются дегенеративным изменениям – уменьшается их эластичность, в них снижается содержание влаги, сокращается количество кровеносных сосудов, а сами диски становятся тоньше.
Собственно, такие изменения и составляют суть остеохондроза.
Многие наши читатели для профилактики ангины, ОРВИ и других простудных заболеваний активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.
При активном образе жизни и соблюдении принципов здорового питания дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках могут симптоматически проявиться лишь в пожилом возрасте.
Ранее считалось, что остеохондроз является болезнью, характерной только для лиц старше 35 лет. Однако, последнее время остеохондроз значительно «помолодел» и встречается сейчас даже у молодых взрослых, то есть в возрасте 18-25 лет.
Тенденция к раннему развитию остеохондроза связана с тем, что сегодня время все большее количество людей проводят сидя свой день, практически без перерывов на разминку, предпочитают малоподвижный образ жизни.
Дети перестают болеть гриппом и ОРВИ! Поразительное открытие!
Для лечении нужно каждый день перед сном…
Причины возникновения заболевания и основные его механизмы
Ощущение неприятного комка в горле при остеохондрозе связано с нарушениями нейровегетативного характера. Шейные межпозвонковые диски могут разрушаться, в них отмечаются процессы дистрофии. С физиологической точки зрения, шейный отдел признан наиболее уязвимой частью. Он служит опорой для головы. К тому же шея производит большое количество сложных движений — от наклонов и до поворотов на 90 градусов. Через нее осуществляют проход важные линии — трахеи, нервные окончания, сосуды и т. д.
Спинномозговой канал шейного отдела имеет небольшие параметры. Он очень узкий. Позвонки при этом высокие, неоднородные. Это приводит к тому, что диски, расположенные между позвонками, смещаются. Нервные волокна ущемляются, развивается воспалительный процесс.
Каждая зона позвоночника — это определенная область спинного мозга. В шейном отделе позвоночника находятся позвонки в количестве 7 штук. Если нервные волокна в каком-то сегменте воспаляются, то развиваются расстройства трофического вида. Человек испытывает болевые ощущения, движения его скованы, мышечная система напряжена. Отмечается нарушение кровообращения в мозге.
Вследствие вышеописанного у человека появляется ощущение кома в горле. Также человек испытывает боль в горле при шейном остеохондрозе. Степень ее интенсивности разная. Она зависит от локализации. Боль может быть резкой, ограниченной. Болевой синдром часто возникает посередине горла. Он становится сильнее, если человек глотает пищу, слюну. При этом легко принять эту проблему за простуду.
Какие еще беспокоят симптомы?
Больной может испытывать неприятные ощущения, поворачивая голову.
Боль в горле при остеохондрозе — не единственный симптом при прогрессировании патологии. Человека могут также беспокоить такие проблемы:
ощущение, будто давит в груди;
затруднение дыхания;
спазм в гортани, при котором трудно и больно глотать;
дискомфорт в шее при поворотах в разные стороны.
При таких симптомах не всегда удастся определить, что на ухудшение влияет прогрессирование грудного хондроза. Однако есть отличительные признаки, указывающие на дегенерацию позвонков:
онемение и спазм в теменной зоне;
нарушение чувствительности в области плеч;
раздражение горла при глотании, сухой кашель;
звон, шум и боль в ухе;
нарушение зрительных функций;
головные боли и головокружение.
При грудном хондрозе, в отличии, например, от ОРЗ, температура будет в норме, отсутствуют признаки простуды — насморк, мокрый кашель, слабость, озноб. При развитии шейного остеохондроза ощущение кома будет сопровождаться головокружением, боль может отдавать в затылочную зону, виски. Если сильно сдавливает сосуды, питающие головной мозг, человек будет часто терять сознание, а также повысится внутричерепное давление.
Причины возникновения заболевания и основные его механизмы
Болезни позвоночника сегодня довольно распространены. От них страдают преимущественно люди, которые ведут сидячий образ жизни. Проблемы с шейным отделом позвоночника отрицательно влияют и на другие органы человека. Если появляется ущемление, то мозг посылает в горло определенные сигналы, и у человека появляется ощущение кома.
Иногда люди с таким заболеванием испытывают такой симптом, как сильное чувство страха. Оно появляется из-за иллюзии нехватки воздуха. Деформация горла отсутствует, просто у человека появляется такое субъективное ощущение.
Основные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:
Горло болит при остеохондрозе, но оно не красное и не воспаленное.
Дискомфорт в горле при наличии остеохондроза.
Температура организма сохраняется в пределах нормы.
Появление болевых ощущений в районе ключицы.
Движения являются затрудненными, несколько скованными.
Наличие головных болей.
Мышцы шейного отдела ослаблены.
Появление болей в области сердца, печени.
Дыхание становится затрудненным.
Кашель.
Икота.
Кашель нередко может выступать симптомом данного заболевания. Этот симптом является довольно опасным. Кашель приводит к тому, что нарушается кровообращение в артерии, которая находится на шее. Это в итоге может привести к ишемии или инсульту.
При обнаружении этого проявления очень важно не откладывать визит к врачу. Необходимо уметь отличать кашель при остеохондрозе и при простудном заболевании. При простуде кашель может быть влажным, пациент откашливается. При остеохондрозе кашель, как правило, является сухим. При этом пациент жалуется на то, что в горле появляется чувство сдавливания, затруднение дыхания.
Особенности боли при шейном остеохондрозе, возникающей в горле
При возникновении симптоматики остеохондроза пациенту рекомендуется посетить доктора. Специалист проведет осмотр больного и сбор анамнеза, что позволит ему поставить предварительный диагноз. Для того чтобы определить точеную клиническую картину осуществляется использование инструментальных методик: рентгеноскопию пищевода, рентгенографию шейного отдела, магниторезонансную томографию тканей шеи.
С помощью инструментальной диагностики исключаются опухолевые процессы злокачественного и доброкачественного характера. Диагностика проводится для исключения инфекционно-воспалительных заболеваний гортани. Ее проведение рекомендуется для того чтобы отличить остеохондроз от сужения начального отдела пищевода или диафрагмальной грыжи.
Диагностика боли в горле при шейном остеохондрозе должна быть комплексной, что позволит доктору правильно определить этиологию симптома и назначить действенную терапию патологии.
Диагностика затруднена, так как боль в горле при остеохондрозе очень схожа с симптомами других заболеваний. Боль может отдавать в другие зоны.
При остеохондрозе шейного отдела человек дополнительно испытывает онемение, уменьшение чувствительности, его двигательная активность резко ограничена. Двигаться в плечевом поясе также становится тяжело.
Кто лечит? Осмотр осуществляют такие специалисты, как ЛОР, невропатолог, гастроэнтеролог.
Наиболее эффективными методами диагностики считаются томография и рентген шейного отдела и пищевода. Не откладывайте лечение.
Такой симптом остеохондроза, как появление неприятного комка в горле, можно убрать. Для этого необходимо обратиться за качественной медицинской помощью.
Крайне важно, чтобы лечение было направлено не только на то, чтобы убрать ком в горле при шейном остеохондрозе, но и на устранение самого заболевания позвоночника. Только в таком случае можно рассчитывать на положительный результат. Благодаря выполнению всех медицинских процедур, назначенных врачом, у человека постепенно начинает восстанавливаться работа всех органов, которые пострадали из-за данного недуга.
Лечение этого заболевания осуществляется на основе применения комплекса процедур. Врач назначает пациенту медикаментозную терапию — прием разнообразных препаратов. Последние направлены на снижение болевых ощущений и снятие воспалительного процесса. Назначаются лекарственные средства, которые способствуют улучшению кровообращения, а также снятию напряжения в мышцах. Дополнительно осуществляется прием витаминов группы В, магния, кальция, никотиновой кислоты.
Согласно предписаниям врача, пациент начинает посещать такие процедуры, как фонофорез, электрофорез, мануальная терапия, магнитотерапия, солевые процедуры и др. Также врач порекомендует лечебную физкультуру и массаж.
Если следовать всем предписаниям врача, то состояние заметно улучшается. Фонофорез оказывает благотворное воздействие на участки, где имеется боль, с помощью волн ультразвука. Он усиливает эффект приема лекарственных средств. Магнитотерапия воздействует на поврежденные участки при помощи магнитных полей низкой частоты. Отличный эффект дает физиотерапия. Но ее не следует применять при беременности, во время гипертонии, заболеваниях кожи.
Для того чтобы справиться с комком в горле, целесообразно включить в свой рацион большое количество овощей и фруктов, яйца, рыбу, кисломолочные продукты. Важно помнить, что нужно ограничить употребление жаренных, жирных и копченых продуктов.
В лечении остеохондроза отлично помогают народные средства. Отдавая им предпочтение, не следует забывать и о предписаниях лечащего врача. Существует большое количество компрессов и настоек, которые способны помочь в борьбе с данным недугом. Можно использовать компрессы на основе меда и мумие, меда и картофельной кашицы, лепешек из хлеба ржаного вида, алое и крапивы.
Внутрь можно принимать настойки, приготовленные на основе сельдерея, алоэ, черной редьки, лимона и чеснока.
После рабочего дня нелишним будет осуществлять прием горячих расслабляющих ванн. В ванну необходимо добавить немного морской соли. Такая процедура позволит избавиться организму от мышечного напряжения.
Можно использовать аппликатор Кузнецова. Это изделие внешне напоминает валик. Оно укладывается под шею на 30 минут. Мануальная терапия шеи должна проводиться под наблюдением специалиста. Забыть об остеохондрозе помогут занятия физкультурой, плавание, контроль своего веса.
От ощущения комка в горле можно избавиться, если всерьез заняться лечением позвоночника. Будьте внимательны ко всем проявлениям своего организма и не откладывайте лечение в долгий ящик.
Итак, то, что у вас болит горло, ощущается «ком» или имеют другие признаки дискомфорта, еще не означает, что вам требуются немедленный прием противопростудных препаратов. Можно предположить, что данные симптомы, спровоцированы остеохондрозом шейного отдела позвоночника, если боли при шейном остеохондрозе и дискомфорт в горле сопровождаются снижением чувствительности и подвижности плечевого пояса (плечи, руки) и шеи.
Тщательно изучить проблему поможет МРТ.
Если человека беспокоят боли в горле и ухе, у него затрудненное дыхание и больно глотать, но врач не подтверждает воспаление, необходимо посетить невролога, который сможет увидеть взаимосвязь обеих патологий. Для подтверждения диагноза грудной или шейный «остеохондроз», пациенту дают направление на прохождение таких диагностических мероприятий, как:
рентгенография;
МРТ или КТ-исследование, с помощью которого можно определить степень разрушения мягких и хрящевых межпозвоночных тканей.
Так как хондроз может негативно влиять на горло, нужно будет обследовать и его. Этим займется ЛОР. Кроме внешнего осмотра, доктор возьмет на исследование слизь, и если в ней не выявлено патогенных микроорганизмов, значит, першение и проблемы с глотанием возникли вследствие обострения дегенеративного заболевания.
Меры профилактики
Для того чтобы радоваться жизни и забыть о том, что такое шейный отдел позвоночника, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Специалисты рекомендуют уделять особое внимание физическим упражнениям.
Очень полезна зарядка по утрам. Благотворно на работе шейного отдела позвоночника сказывается посещение тренажерных и спортивных залов. Если вы ведете сидячий образ жизни, то не забывайте делать динамические паузы на работе. Целесообразно чередовать физический и умственный труд.
Врачи советуют внимательно прислушиваться к своему организму и гибко реагировать на появление разнообразных тревожных сигналов. Своевременное обращение за медицинской помощью помогает исключить развитие других заболеваний.
Нелишним будет воспользоваться профессиональными услугами массажиста. Сеансы массажа помогут избавиться от неприятных ощущений при остеохондрозе. Грамотно проведенный массаж восстановит кровообращение и улучшит ваше состояние.
При шейно-грудном остеохондрозе страдает не только позвоночник и межпозвоночные структуры. Нарушается также работа внутренних органов и систем, вследствие чего человека начинают беспокоить разные симптомы, боли и дискомфорт. Чтобы их устранить, необходимо сначала избавиться от хондроза. Поэтому при ухудшении самочувствия самолечение недопустимо.
Профилактические меры не нанесут ущерба состоянию здоровья больного. Напротив, благодаря подобным методам воздействия пациент может значительно повысить уровень естественной защиты организма, укрепить иммунитет и остановить развитие остеохондроза.
Утро стоит начинать с небольшой разминки, делая упор непосредственно на плечевой пояс, шею и верхние конечности. Расслабляющие ванны с добавкой морской соли будут отличным завершением дня, принося заметное облегчение и позволяя пациенту полноценно выспаться.
Людям, которые занимаются сидячей работой, необходимо каждый час делать перерыв, выделив несколько минут для разминки шеи. Самостоятельный массаж и применение специальных аппликаторов может поспособствовать процессу выздоровления. Однако все действия пациента должны быть максимально грамотными и осторожными, дабы не нанести вред верхнему отделу позвоночного столба. Отличным профилактическим воздействием также обладают: занятия йогой, плавание и пешие прогулки на свежем воздухе.
httpss://youtu.be/ENZhntOac2c
Какое назначается лечение?
Медикаменты
Найз поможет при болях, снимет отечность и воспалительный процесс в проблемной области.
Нестероидные противовоспалительные. Способствуют снижению воспаления, болевого синдрома и отека. Если симптомы ярко выражены, препараты применяются инъекционно. Когда состояние придет в норму, можно принимать средства в форме таблеток. Должным эффектом обладают такие препараты:
«Нимесил»;
«Диклофенак»;
«Найз»;
«Нимесулид».
Миорелаксанты. Снимают мышечные спазмы, благодаря чему сдавливание сосудов и нервных волокон уменьшается. Можно принимать такие средства:
«Баклофен»;
«Сирдалуд»;
«Структум».
Хондропротекторы. Восстанавливают хрящевые ткани, препятствуют их дальнейшей дистрофии:
«Артра»;
«Хонда»;
«Хондрогард»;
«Дона».
Воротник Шанца уберет лишнюю нагрузку с шейного отдела позвоночника.
Если сильно тянет шею и болит горло, для равномерного распределения нагрузки на верхнюю часть позвоночника, врач порекомендует носить воротник Шанца. А также медикаментозное лечение предусматривает прием успокоительных препаратов, антидепрессантов, витаминов группы В. Все лекарства должен подбирать врач, учитывая индивидуальные особенности организма пациента.
Может ли болеть горло при шейном остеохондрозе
Как остеохондроз шейного отдела позвоночника влияет на горло?
При поражении дегенеративным заболеванием шейного отдела позвоночника начинают разрушаться позвонки и межпозвоночные структуры — диски. Вследствие таких дистрофических процессов, сдавливаются и перестают нормально функционировать нервные волокна, кровеносные сосуды, пронизывающие позвоночник в зоне шеи.
Эффективные процедуры при остеохондрозе
Чтобы нейтрализовать воспалительный процесс, врач может назначить разные процедуры, к примеру, фонофорез, солевые ванны, электрофорез, магнитотерапию, парафинотерапию. Состояние заметно улучшается уже после 7-10 подобных процедур. Однако не стоит забывать, что физиотерапия противопоказана, если имеется гипертония, опухоли, кожные заболевания, а также беременность.
Если возник такой симптом как першение в горле при остеохондрозе шейного отдела, то наряду с физиотерапевтическим лечением проблемный участок нужно обрабатывать специальными средствами с согревающим эффектом. Чаще всего терапию проводят при помощи следующих мазей: «Диклофенак», «Диклак-гель», «Диклоберл», «Фастум-гель», «Финалгон» и подобных им. Эти средства позволяют снять болевые ощущения и нормализовать тонус шейных мышц.
Какие еще беспокоят симптомы?
Боль в горле при остеохондрозе — не единственный симптом при прогрессировании патологии. Человека могут также беспокоить такие проблемы:
ощущение, будто давит в груди,
затруднение дыхания,
спазм в гортани, при котором трудно и больно глотать,
дискомфорт в шее при поворотах в разные стороны.
При таких симптомах не всегда удастся определить, что на ухудшение влияет прогрессирование грудного хондроза. Однако есть отличительные признаки, указывающие на дегенерацию позвонков:
онемение и спазм в теменной зоне,
нарушение чувствительности в области плеч,
раздражение горла при глотании, сухой кашель,
звон, шум и боль в ухе,
нарушение зрительных функций,
головные боли и головокружение.
При грудном хондрозе, в отличии, например, от ОРЗ, температура будет в норме, отсутствуют признаки простуды — насморк, мокрый кашель, слабость, озноб. При развитии шейного остеохондроза ощущение кома будет сопровождаться головокружением, боль может отдавать в затылочную зону, виски. Если сильно сдавливает сосуды, питающие головной мозг, человек будет часто терять сознание, а также повысится внутричерепное давление.
Соблюдение необходимой диеты
Врачи не перестают утверждать, что в случае развития остеохондроза, больной должен полностью пересмотреть рацион своего питания. Следует значительно ограничить употребление соли, исключить из питания копчености, жирную, жареную и острую пищу. Негативное влияние на хрящевую ткань может оказывать свежая выпечка и газированные напитки.
Если вам поставили диагноз “остеохондроз шейного отдела позвоночника”, с комом в горле следует бороться и при помощи диеты – увеличьте потребление кисломолочных продуктов, яиц, рыбы. Важными являются продукты с высоким содержанием клетчатки. К ним относятся разнообразные овощные культуры, зелень и фрукты. Расширить свой рацион можно путем добавления в него зерновых культур и красного мяса с пониженной жирностью.
Какое назначается лечение?
Медикаменты
Чтобы устранить боль и чувство кома в груди, в первую очередь нужно приостановить прогрессирование дегенеративных нарушений в позвоночнике. Для этого врач пропишет такие группы препаратов:
Нестероидные противовоспалительные. Способствуют снижению воспаления, болевого синдрома и отека. Если симптомы ярко выражены, препараты применяются инъекционно. Когда состояние придет в норму, можно принимать средства в форме таблеток. Должным эффектом обладают такие препараты:
«Нимесил»,
«Диклофенак»,
«Найз»,
«Нимесулид».
Миорелаксанты. Снимают мышечные спазмы, благодаря чему сдавливание сосудов и нервных волокон уменьшается. Можно принимать такие средства:
«Баклофен»,
«Сирдалуд»,
«Структум».
Хондропротекторы. Восстанавливают хрящевые ткани, препятствуют их дальнейшей дистрофии:
«Артра»,
«Хонда»,
«Хондрогард»,
«Дона».
Если сильно тянет шею и болит горло, для равномерного распределения нагрузки на верхнюю часть позвоночника, врач порекомендует носить воротник Шанца. А также медикаментозное лечение предусматривает прием успокоительных препаратов, антидепрессантов, витаминов группы В. Все лекарства должен подбирать врач, учитывая индивидуальные особенности организма пациента.
Если человеку больно глотать из-за остеохондроза, для облегчения признаков рекомендуется пройти курс физиотерапевтических процедур, которые существенно улучшают самочувствие и ускоряют выздоровление. Полезны такие оздоравливающие мероприятия:
электрофорез,
лазерное прогревание,
ультрафиолетовое облучение,
магнитотерапия,
озокерит.
Для улучшения кровообращения и питания межпозвоночных структур рекомендуется пройти курс мануального массажа и иглорефлексотерапии. Во время процедуры стимулируются определенные точки на теле, благодаря чему активируется механизм самовосстановления и регенерации поврежденных участков. На массаж важно записаться к специально обученному мануальному терапевту, так как непрофессиональные манипуляции провоцируют осложнения.
Лечебные упражнения
Избавиться от боли в горле и остановить развитие остеохондроза поможет оздоровительная физкультура. Упражнения должны подбираться индивидуально, учитывая стадию прогрессирования хондроза и общее самочувствие больного. Самостоятельно можно выполнять такие тренировки:
Лечь на коврик, плечи расслабить, дыхание выровнять. Напрячь мышцы шеи и поднять голову, постараться прикоснуться подбородком груди. Задержаться на 5 сек., опуститься и расслабиться. Сделать 10 подходов.
Сесть на стул, голову наклонить набок, плечо приподнять и прикоснуться к нему ухом. То же самое повторить, только в другую сторону.
Сидя ровно, максимально опускать и поднимать голову, затем делать вращательные движения сначала вправо, потом влево.
В том же положении поднимать и опускать плечи, затем вращать ими вперед-назад.
Меры профилактики
При шейно-грудном остеохондрозе страдает не только позвоночник и межпозвоночные структуры. Нарушается также работа внутренних органов и систем, вследствие чего человека начинают беспокоить разные симптомы, боли и дискомфорт. Чтобы их устранить, необходимо сначала избавиться от хондроза. Поэтому при ухудшении самочувствия самолечение недопустимо.
Для того чтобы радоваться жизни и забыть о том, что такое шейный отдел позвоночника, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Специалисты рекомендуют уделять особое внимание физическим упражнениям.
Очень полезна зарядка по утрам. Благотворно на работе шейного отдела позвоночника сказывается посещение тренажерных и спортивных залов. Если вы ведете сидячий образ жизни, то не забывайте делать динамические паузы на работе. Целесообразно чередовать физический и умственный труд.
Врачи советуют внимательно прислушиваться к своему организму и гибко реагировать на появление разнообразных тревожных сигналов. Своевременное обращение за медицинской помощью помогает исключить развитие других заболеваний.
Нелишним будет воспользоваться профессиональными услугами массажиста. Сеансы массажа помогут избавиться от неприятных ощущений при остеохондрозе. Грамотно проведенный массаж восстановит кровообращение и улучшит ваше состояние.
Последствия
Не рекомендуется затягивать с лечением, если у вас возник такой симптом шейного остеохондроза, как ком в горле. Своевременная терапия позволит не только избавиться от него, но и приостановить процессы, которые разрушают хрящевую ткань.
Отказ же от лечения может грозить повышением внутричерепного и артериального давления. А самым опасным является защемление нервов. В результате может появиться онемение плечевого пояса и конечностей. Если случай запущенный, то возможна и полная потеря подвижности.
Может ли болеть горло при шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз отличается разнообразием симптомов: если при поясничном в основном болит поясница и ноги, то болезнь в шейном отделе может сказаться и на психическом состоянии, и на глазах, и на плечах. А может ли болеть горло при шейном остеохондрозе? Это мы и попытаемся выяснить.
При некоторых определенных условиях – да, возникают.
Это зависит от того, какие позвонки были повреждены остеохондрозом. Если дегенеративно-дистрофическим изменениям подверглись позвонки С5 и С6, то нервы, находящиеся около них, могут оказаться зажатыми. Нервы около С5 отвечают за глотку и горловые связки, нервы около С6 – за мышцы шеи. Естественно, при зажатии эти нервы начинают болеть и передавать искаженные сигналы. Но мозг не всегда в состоянии отличить боль во всем нерве (которая возникает при остеохондрозе) от боли в его некоторых частях (которая возникает при простудных заболеваниях). Отсюда и возникают болевые ощущения в шее, которые могут отдавать в горло или ощущаться только в нем.
В последнем случае симптомы остеохондроза без дополнительной диагностики очень сложно отличить от простуды – нужна помощь терапевта и невролога.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \”Московская поликлиника\”.Задать вопрос>>
Дополнительные симптомы
К болевым ощущениям в верхней части пищевода могут присоединяться следующие симптомы:
Нарушение глотательного рефлекса. Оно проявляется либо в том, что человек непроизвольно сглатывает, либо в том, что больной не может проглотить пищу. Указывает на серьезное повреждение позвонков.
Боль около горла. Может случиться так, что будет болеть не только само горло, но и ткани около него. Это ощущение явно указывает на проблемы с нервами.
Ощущение кома в горле. Когда нервы сильно зажаты, верхняя часть пищевода может онеметь, что будет воспринято мозгом как некая преграда. Альтернативный вариант: из-за нарушенной проводимости мышцы около горла подвергаются спазму. А результат один – ощущение кома, который не удается проглотить. Стоит отметить, что по ощущениям ком возникает с одной стороны. Это связано с тем, что при остеохондрозе обычно зажимается один нерв из двух, левый или правый. Если зажат левый нерв – ком ощущается с левой стороны, правый – с правой.
Боли в горле при шейном остеохондрозе (как и другие симптомы) усиливаются при движениях шеей.
Как отличить заболевания дыхательных путей от шейного остеохондроза?
Шейный остеохондроз имеет ряд признаков, которых нет при ангине и других инфекционных заболеваниях:
Отсутствие общей интоксикации. Когда больной заражается бактериями или вирусами, в его организм поступают токсичные продукты их жизнедеятельности. От этого начинает болеть голова и появляется сильная слабость. Боль в горле при остеохондрозе не сопровождается такими симптомами.
Отсутствие повышенной температуры. Симптомы инфекционных болезней включают в себя температуру, потому что иммунитету нужно бороться с инфекцией. При остеохондрозе иммунитету бороться не с чем, и температура не повышается.
Отсутствие тяжелого дыхания. Не нужно путать этот признак с ощущением недостатка воздуха, потому что последний иногда присутствует при поражении С5-С6 позвонков. При инфекциях дыхательных путей можно отчетливо слышать свист и хрипы в дыхании больного, при дегенеративных повреждениях шеи ничего подобного нет.
Отсутствие терапевтической реакции на медикаменты против инфекций. Проще говоря – таблетки от простуды вообще никаким образом не помогают.
Другие симптомы шейного остеохондроза. Это могут быть: психозы, изменения пульса, головокружения, потери сознания, онемения кожи и языка.
Боль в шее. Если ком в горле сопровождается болями в шейном отделе позвоночника – значит, нервные корешки зажаты.
Что делать?
Если горло болит из-за дегенеративно-дистрофических нарушений в позвонках шеи, то лечить само горло бесполезно – нужно разбираться с первопричиной. Легкая и средняя степени болезни относительно неплохо поддаются лечению. К вопросу нужно подходить комплексно: медикаменты, физиопроцедуры, ЛФК, массаж и другие методы. Среди медикаментов первой помощью должны стать нестероидные противовоспалительные препараты и витамины группы В. Первые уберут воспаление (и нерв станет чувствовать себя свободнее), вторые улучшат состояние самого нерва. Когда кризис пройден, можно лечиться другими методами. Если же не заниматься лечением, можно усугубить состояние: болевые ощущения станут сильнее, ком в горле будет раздражать еще больше.
В крайнем случае даже возможен летальный исход из-за неукротимой рвоты (если мозгу покажется, что ком в горле – настоящий, и нужно от него избавиться) или спазма дыхательных путей.
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника может появляться боль в горле, которая очень напоминает ангину или другое заболевание дыхательных путей. В случае появления такого симптома нужно серьезно заняться лечением своих шейных позвонков, потому что при отсутствии лечения болезнь будет прогрессировать, что крайне негативно скажется на здоровье и даже может привести к инвалидности или смерти. Посмотрите интересное видео на эту тему
Прием таблеток и введение инъекционных растворов помогает справиться с самыми сильными болями в суставах. Но длительное использование препаратов негативно отражается на состоянии внутренних органов, костных и хрящевых тканей. Поэтому на определенных этапах лечения врачи не возражают против применения народных средств от болей в суставах ног — мазей, компрессов, спиртовых и масляных растираний. А настои, отвары, травяные чаи даже включаются ревматологами и ортопедами в терапевтические схемы.
Особенности использования народных методов лечения от боли в суставах
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Чтобы лечение народными средствами было эффективным, применять их нужно только после обследования и выставления диагноза. Иначе втирание растирок или мазей не только не избавит от болей, но и причинит вред здоровью. Если при подагрической атаке наносить спиртовую настойку, то воспаление распространится на здоровые участки костей, хрящей, мягкотканных структур суставов. Это актуально и при обострении ревматоидного, реактивного, а особенно инфекционного артрита.
Используя в лечении заболеваний суставов ног средства, приготовленные по рецептам народной медицины, необходимо придерживаться таких правил:
не применять в качестве ингредиентов вещества с сомнительным терапевтическим действием, например, мел или позеленевшие клубни картофеля;
использовать травы, цветки и коренья только тех растений, которые включены в официальные справочники по фармакогнозии;
не превышать рекомендованные массу и объем компонентов в надежде усилить лечебные свойства настоев и отваров.
Травы следует приобретать в аптеках. При сборе, высушивании такого растительного сырья были соблюдены все условия для максимального сохранения в них биологически активных веществ.
Эффективность народной терапии
Народные средства не обладают таким выраженным терапевтическим эффектом, как фармакологические препараты. У них значительно более мягкое действие. Средства для наружного применения (мази, компрессы, аппликации, растирания) используются со следующими целями:
подавление вялотекущего хронического воспалительного процесса в суставах ног;
устранение болезненных ощущений;
профилактика распространения патологии на здоровые структуры за счет улучшения кровообращения.
Нецелесообразно втирать в колени или стопы народные средства для восстановления поврежденных хрящей или костей. Их ингредиенты не проникают в полость суставов с поверхности кожи.
Отвары, водные настои и водочные настойки для внутреннего употребления используются для улучшения общего состояния здоровья. Длительное курсовое лечение способствует укреплению иммунитета, мобилизует организм на борьбу с заболеванием. Некоторые из них стимулируют выведение из суставных структур продуктов распада тканей, накопившихся вредных минеральных солей.
Случаи, в которых применяют народную медицину
Справиться с сильными болями в ногах, появляющимися во время обострений любой патологии, народные средства не способны. В период рецидивов требуется применение нестероидных противовоспалительных или гормональных препаратов. Настои и растирания используются только на этапе устойчивой ремиссии. Основное лечение уже позади, человек вернулся к активному образу жизни. Болезненные слабые ощущения возникают после переохлаждения, повышенных физических нагрузок, при гриппе или ОРВИ. Вот для их устранения и нужно наносить на область болей мази и растирки.
В терапии тяжелых поражений суставов ног часто используются чаи из трав, оказывающих мягкое седативное (успокаивающее) действие. Это зверобой, душица, чабрец, перечная и лимонная мята, пустырник. А при подагре применение мочегонных настоев и отваров помогает ускорить выведение из организма солей мочевой кислоты.
Если больной решил провести лечение народными средствами, нужно сообщить об этом врачу. Он оценит их эффективность и безвредность. Нередко при этом уменьшаются дозы системных и местных обезболивающих препаратов, что позволяет снизить фармакологическую нагрузку на организм пациента.
Народные средства и рецепты
Для приготовления народных средств обычно хватает термоса, керамического чайника, деревянных или фарфоровых ступки с пестиком, банки из темного стекла с завинчивающейся крышкой. Необходимо строго соблюдать рецептуру, не добавлять другие, пусть и сильнодействующие компоненты. Может произойти химическая реакция, конечные продукты которой спровоцируют кожную аллергию или ожог. Также следует соблюдать сроки хранения народных средств:
смеси для компрессов и аппликаций используются только свежеприготовленными;
травяные чаи, настои и отвары желательно выпить в течение 1-2 суток;
мази не теряют своих обезболивающих свойств при хранении в холодильнике на протяжении 7-10 дней;
срок годности спиртовых настоек — до 12 месяцев, причем с течением времени их лечебная эффективность повышается.
При болях в ногах можно одновременно применять народные средства и для внутреннего, и для наружного употребления. Такой способ лечения позволит избежать обострения подагры, артрита, деформирующего остеоартроза.
Мази
Мази применяются в течение 7-10 дней. Их наносят сразу после возникновения слабых болей до 3 раз в сутки (обязательно перед сном). После улучшения самочувствия, устранения болезненности и тугоподвижности народные средства применяются еще несколько дней для закрепления полученного результата. Мази можно использовать под воздухопроницаемые повязки, допускается утепление больных суставов плотной тканью.
Каланхоэ
Сок из этого многолетнего растения ослабляет боли в ногах за счет подавления воспаления, повышения местного иммунитета. За пару дней до приготовления мази срезают крупный старый мясистый лист каланхоэ, кладут в морозильную камеру. Затем размораживают, срезают мякоть с кожуры, отжимают сок. 2 столовые ложки растирают в ступке с 30 г ланолина (продается в рецептурно-производственных отделах аптек) до характерного потрескивания. Добавляют по капле эфирных масел сосны, розмарина, эвкалипта. Не переставая растирать, вводят небольшими порциями 100 г медицинского вазелина.
Из кленовых листьев
Сначала готовят концентрированный отвар. 25-30 кленовых листьев кладут в кастрюлю, заливают горячей водой таким образом, чтобы ее уровень был выше растительного сырья на 1-2 см. Кипятят на небольшом огне полчаса, оставляют охлаждаться под крышкой, процеживают. В ступку кладут 50 г ланолина и при постоянном растирании вводят маленькими порциями 3 столовые ложки отвара кленовых листьев. После образования густой массы добавляют чайную ложку живичного скипидара, 100 г жирного детского крема.
Настойка мухомора
Надевают медицинские перчатки, нарезают небольшими кусками крупный свежий гриб, кладут в темную стеклянную емкость. Вливают 300-400 мл водки без красителей и ароматизаторов, оставляют в теплом месте на месяц. Процеживают, отливают в ступку столовую ложку настойки мухомора. Растирают с 20 г ланолина до появления треска, добавляют по 50 г вазелина и детского крема.
Компрессы
Компрессы редко используются для курсового лечения суставных патологий, проявляющихся болями в ногах. Обычно их применяют при дискомфортных ощущениях, возникающих при резкой смене погоды или после переохлаждения. Компресс прикладывается к суставу, закрепляется марлевым или эластичным бинтом. Для повышения обезболивающего эффекта можно утеплить колено или голеностоп. Поверх компресса накладывается полиэтиленовая пленка, а затем плотная ткань. Если в составе смеси нет местнораздражающих компонентов (скипидар, настойка стручкового перца), то длительность лечебной процедуры составляет до 8 часов. В остальных случаях нужно держать компресс около 1-2 часов.
С лимоном
Крупный лимон погружают в кипяток на пару минут, достают, обсушивают, выжимают сок и сливают в посуду из неокисляющегося материала. Добавляют столовую ложку косметического миндального или абрикосового масла, по капле эфирных масел можжевельника и кипариса. Полученную эмульсию хорошо взбалтывают, смачивают в ней марлевую салфетку, слегка отжимают, прикладывают к месту боли. Затем кожу промывают теплой водой, втирают увлажняющий крем.
С лошадиным гелем
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
В аптеках продается косметическое средство для улучшения работы суставов «Лошадиная сила». Гель с нежной консистенцией предназначен для втирания в кожу не только при появлении болей. Биологически активную добавку используют для курсового лечения в течение 1-2 месяцев. Она хорошо справляется с воспалительными отеками, утренней припухлостью и скованностью движений. Иногда гель не втирают, а используют в качестве смеси для компрессов. Его распределяют тонким слоем на большой стерильной салфетке и прикладывают к пораженному артритом или артрозом суставу ноги на всю ночь.
С муравьиным спиртом и меновазином
В небольшой емкости смешивают по столовой ложке муравьиного спирта и меновазина, хорошо взбалтывают. Смачивают в растворе бинт или салфетку, прикладывают к больному суставу. Народные целители рекомендуют для усиления согревающего действия добавить еще чайную ложку спиртовой настойки красного жгучего перца.
Перед использованием этого сильнодействующего средства нужно провести небольшое тестирование. Каплю смеси следует втереть в кожу и подождать около часа. Если возникает только приятное ощущение тепла, то можно смело приступать к лечению. А вот боль, резь, сильное жжение становятся сигналами об индивидуальной непереносимости народного средства.
С йодом и нашатырным спиртом
Для компресса потребуются 10% раствор аммиака (нашатырный спирт) и 5% спиртовый раствор йода. В небольшую чашку отмеряют 40 мл нашатыря и 100 мл воды, размешивают. Добавляют 3-4 капли йода, взбалтывают. Смачивают в полученном разведении плотную ткань, слегка отжимают, прикладывают на час к больному суставу ноги. При появлении даже легкого жжения невпитавшийся раствор смывают под струей теплой воды.
Растирки
Для приготовления растираний используется 40-градусная водка без добавок — ароматизаторов, красителей, улучшителей вкуса. Применяется и 90-96% этиловый спирт. Его разбавляют равным количеством дистиллированной воды или применяют в чистом виде в зависимости от рецептуры. Настаивают жидкость до 3 месяцев. Банку периодически стряхивают, чтобы из лекарственного сырья высвободилось как можно больше биологически активных веществ. По окончании срока настаивания жидкость не фильтруют, а просто отливают необходимое для лечения количество. Чем дольше находятся травы или коренья в спиртовом растворе, тем выше его терапевтическая эффективность.
С аспирином
В ступке измельчают 10 таблеток аспирина 0,5 г (ацетилсалициловой кислоты), пересыпают порошок в небольшую стеклянную емкость. Добавляют 100 мл тройного одеколона и 10 мл 5% спиртового раствора йода. Тщательно встряхивают, оставляют в темном месте до полного растворения порошка. Не фильтруют, втирают по 5-10 мл при болях в суставах ног и их тугоподвижности.
С анальгином
Перед использованием такого средство необходимо провести тестирование, втерев каплю растирки в кожу. Практически все его компоненты оказывают выраженное местнораздражающее действие, стимулируя приток крови к больным суставам. Оно не подойдет для лечения людям с чувствительной, сухой кожей. Для приготовления средства 10 таблеток растирают в ступке в порошок, пересыпают в стеклянную банку объемом 0,5 литра. Добавляют по чайной ложке 5% спиртового раствора йода и камфорного спирта. При постоянном размешивании вводят небольшими порциями 150 мл 90% этилового спирта, разбавленного таким же количеством воды. Настаивают в темном месте около месяца.
Скипидар, нашатырный спирт, горчица и одеколон
В небольшую керамическую или стеклянную емкость кладут столовую ложку (без горки) уже готовой горчицы, добавляют по 50 мл раствора аммиака, тройного одеколона или обычной водки, живичного скипидара. Банку плотно закрывают, хорошо взбалтывают густую жидкость, оставляют на 1-2 недели при комнатной температуре. Обезболивающее действие такого средства объясняется выраженными согревающими свойствами его компонентов. Утеплять место втирания растирки не нужно из-за высокой вероятности химического ожога.
Настойка каштана
Спелые плоды конского каштана очищают от плотной кожуры, измельчают на небольшие кусочки. Наполняют растительным сырьем литровую емкость до половины объема, а затем доверху заливают водкой или разбавленным спиртом. Настаивают 1-2 месяца в месте, защищенном от проникновения прямых солнечных лучей.
Настойки и отвары для приема внутрь
Средства для внутреннего употребления применяются в лечении заболеваний суставов ног с различными целями. Их нельзя использовать без согласования с ортопедом или ревматологом, так как прием настоев или отваров может искажать действие фармакологических препаратов.
Применение плодов позволяет восполнить запасы водорастворимых витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного функционирования мелких и крупных суставов ног
Травы оказывают мягкое диуретическое (мочегонное) действие, очищают организм, в том числе суставы от накопившихся солей, шлаков и токсинов
Настой яблочного уксуса
Народные целители рекомендуют пациентам с болями в ногах ежедневно принимать 3% яблочный уксус. Чайную ложку просто разводят в 150 мл теплой кипяченой воды и принимают 1-2 раза после еды — обеда и (или) ужина. Более сильное обезболивающее, противовоспалительное, тонизирующее и укрепляющее действие у имбирного чая. Для его приготовления чайную ложку измельченного свежего корня кладут в чайник, заливают стаканом горячей, но не кипящей воды на 15-20 минут. Немного остужают, процеживают, добавляют по чайной ложке яблочного уксуса и густого цветочного меда. Пьют перед сном.
Сельдерейный отвар
В небольшую кастрюлю всыпают 2 столовые ложки с горкой натертого корня сельдерея, кладут пару веточек свежей зелени, вливают 2 стакана горячей воды. Томят на медленном огне около 20 минут, охлаждают под крышкой. Процеживают, принимают по 50 мл до 3 раз в день после еды. Отвар из клубней и зелени сельдерея при болях малоэффективен. Его применяют для профилактики обострений артрита или артроза после переохлаждения и во время гриппа, ОРВИ. Он укрепляет защитные силы организма за счет устранения дефицита витаминов и микроэлементов.
Березовая настойка
Емкость из темного стекла заполняют до половины объема сухими березовыми почками, добавляют пару столовых ложек листьев. Банку до верха заполняют водкой или разбавленным спиртом, закрывают крышкой, ставят в прохладное темное место. Настойка готова через 2 месяца. Ее принимают 2 раза в день после еды, предварительно разведя 20 капель в 100 мл теплой кипяченой воды.
Мускатный орех
10-15 мускатных орехов измельчают на небольшие кусочки, кладут в стеклянную банку, вливают 300 мл водки. Настаивают в теплом, защищенном от солнечных лучей месте 1-2 месяца. Принимают 2 раза в день после еды по 15 капель, растворив их в половине стакана прохладной воды. Употребление настойки может стать причиной развития аллергической реакции из-за высокого содержания в ней биологически активных веществ. Поэтому для первого приема следует отмерить не более 1-2 капель.
Противопоказания к средствам народной медицины
Абсолютное противопоказание к применению любого народного средства — индивидуальная непереносимость ее ингредиентов. Спиртовые настойки для внутреннего употребления используются в лечении только после консультации с врачом. Как правило, они запрещены при тяжелых патологиях печени и почек. Применение некоторых отваров и водных настоев может спровоцировать обострение желудочно-кишечных патологий. Яблочный уксус противопоказан при гиперацидных гастритах, эрозивных поражениях ЖКТ.
Компрессы, мази, растирания нельзя наносить на кожу с микротравмами — ожогами, трещинами, ссадинами, порезами. Если в области больного сустава ноги есть крупные родинки или папилломы, то перед проведением лечения необходимо посетить онколога.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
sustavlive.ru
Народные средства лечения суставов рук и ног
Как быстро вылечить сильные суставные боли народными методами?
Разберем самые эффективные народные рецепты лечения больных суставов.
Материал по отзывам читателей Вестника ЗОЖ.
Как лечить боль в суставах салом? Если суставы болят, надо отрезать пластинку сала и закрепить. Держать до тех пор, пока сало не истончится и не станет, как решето. Если боль после этого полностью не прошла, следует привязать другой кусок. Этот рецепт помог очень многим (ЗОЖ 2000 г. №15, стр. 17).
Болят суставы рук и ног – лечение медом в домашних условиях.
Рецепт с медом и солью. Если боль в суставе вызвана артрозом, отложением солей, то поможет следующее народное средство: 1 ст. л. меда и 1 ст. л. мелкой соли смешать, нанести на льняную салфетку и положить на больное место. Повязку прикрыть компрессной бумагой и укутать шерстяной тканью. Компрессы делать каждый вечер на ночь. Это народное средство не только снимет боль, но усилит питание и обмен веществ в суставе, увеличит его подвижность. Если есть пчелиный подмор, то боль очень быстро можно вылечить таким компрессом: на лист бумаги нанести тонкий слой меда, посыпать его пчелиным подмором, измельченным в порошок, наложить бумагу и закрепить теплым платком.
Рецепт с медом, чесноком и клюквой. Справится с отложением солей поможет такое средство. 200 г чеснока, 500 г клюквы пропустить через мясорубку, добавить 1 кг меда, перемешать. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день до еды. (ЗОЖ 2000 г. №21, стр. 19)
Как снять боль в суставах в домашних условиях — простые народные средства.
При ноющей боли в суставах помогают перцовые компрессы. Пропустить через мясорубку 3 стручка жгучего перца, смешать с 1 стаканом сока подорожника и 1/2 стакана сока лука, добавить косного или нутряного жира, нагреть. Накладывать компрессы с этой смесью на больные суставы. Держать подольше, тепло закутав. (ЗОЖ 2000 г. №21, стр. 20)
Лечение суставов горчицей — эффективный народный метод. Хорошо помогает смесь из 3 ст. л. камфорного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. горчицы. Смесь выкладывают на лист капусты и прикладывают к больному суставу, обвязывают платком. Держать 2-4 часа. Этот народный рецепт помогает при артрозах, артрите, невралгии. (2000 г. №23, стр. 10 из беседы с доктором Любимовой) . Вместо трех ложек камфорного масла можно взять 1 ст. л. растительного масла и эту смесь втирать в больные суставы при сильных болях можно сделать компресс с этим средством. (2001 г. №20, стр. 20) (ЗОЖ 2005 г. №18, стр. 27) Еще один рецепт: смешать 200 г соли и 100 г сухой горчицы, разбавить керосином до состояния густой сметаны. Втирать эту смесь на ночь. (2003 г. №22, стр. 28
Народный метод лечения листьями смородины. Если пальцы рук и ног выворачивает, значит, в суставах скопились кристаллы мочевой кислоты. Особенно часто такие болезненные ощущения возникают при подагре. В лечении поможет крепкий настой листьев
lechim-nogi.ru
Народные средства от боли в суставах рук и ног: особенности лечения, применение компрессов
Артралгия – медицинский термин, описывающий боль в суставах. Часто до появления этого симптома люди не ценят свободу движений. Только потом приходит понимание, что безболезненно ходить, работать, делать что угодно есть настоящее счастье. Больные суставы превращают жизнь в страдания, мучая не только болью, но невозможностью и страхом сделать движение.
Статистика говорит, что более 80% людей всех возрастов претерпевали суставную боль по тем или иным причинам. Привести к этому могут разные заболевания и, соответственно, они требуют разного лечения. Народные средства от боли в суставах могут войти в состав комплексной терапии, но они не могут быть единственным способом борьбы с болезнью. На первом плане должно быть именно лечение, прописанное доктором: оно направлено на излечение заболевания или предотвращение его дальнейшего развития. Народными средствами можно пользоваться для снижения боли и воспаления.
ВАЖНО! Перед применением любого народного средства необходимо предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Лечение в зависимости от болезни
Можно выделить два вида болей в суставах. Дистрофические являются следствием деформации суставов или ограничением их подвижности. Они возникают при болезнях опорно-двигательного аппарата. Воспалительные возникают из-за инфекций, нарушений аутоиммунного характера, инфекционно-аллергических реакций и нарушений со стороны обмена веществ.
При разных заболеваниях поражаются разные суставы
Существует ряд патологий, приводящих к хроническим болям:
Артрит – это воспаление сустава, частое заболевание. Боли при этой патологии наиболее интенсивны в ночное время, после сна отмечается неподвижность сустава. Продукты воспаления, вызывающие боль, накапливаются в полости сустава, а значит важно своевременно начать лечение.
Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, при котором болят суставы, а также возникает тугоподвижность. Это серьезное заболевание, часто приводящее к инвалидности.
Бурсит – воспаление суставной сумки, которое проявляется суставной болью и скованностью. Обычно бурсит возникает в результате механических травм суставов рук и ног.
Подагра – болезнь, возникающая из-за избытка мочевой кислоты. Она откладывается в суставах в виде кристаллов и вызывает приступообразные боли.
Ревматический полиартрит – воспалительное заболевание, поражающее соединительную ткань. Проявляется болью в суставах, повышенной температурой тела и другими симптомами.
Читайте также:
Выше приведены самые распространенные заболевания, но на самом деле их намного больше. Чтобы начать лечение с помощью лекарственных препаратов и народных средств необходимо понимать природу заболевания, а это может выяснить только врач. Зная причину, можно подобрать подходящее средство для снижения боли.
Нельзя забывать, что причиной могут быть и заболевания других систем. Например, плечевой сустав может болеть при стенокардии и инфаркте миокарда. В таком случае применение народных методов лечения нецелесообразно, куда важнее вовремя получить квалифицированную помощь.
Рецепты и способы лечения народными средствами
Снизить боль народными средствами можно применяя разные лекарственные формы. Все они готовятся в домашних условиях.
Компрессы
Самым распространенной формой являются компрессы. Этот метод безопасен и применяется для снижения болезненности, снятия воспаления. Часто используется и в профилактических целях, ведь лучше предупредить появление рецидива, чем его купировать.
Компресс должен быть согревающим, холод в борьбе с суставной болью – не союзник
Компресс от боли в суставах из желтой глины помогает благодаря содержанию в ней целебных минералов. Последние проникают в очаг воспаления и снижают его интенсивность. Готовится средство очень просто: сухую желтую глину и кипяченную теплую воду смешивают в густую смесь. Приготовленное средство нужно наложить на болезненный сустав и укутать теплым полотенцем на всю ночь. Лечение проводят курсами по 7-10 дней, а профилактику – дважды в неделю.
Компресс из шляпок мухомора тоже помогает при болях в суставах. Способ приготовления следующий: шляпки мухоморов нужно помыть и залить водкой в стеклянной банке. Настой готовится 2 недели, а затем применяется как компресс или раствор для растирания. Этот способ требует соблюдения мер безопасности – раствор ни в коем случае нельзя применять внутрь и хранить его нужно вдали от детей.
При артрозе, связанном с отложением соли, поможет лекарство из меда. Нужно смешать столовую ложку меда с таким же количеством мелкой соли, а затем нанести смесь на льняную салфетку и расположить ее на больном месте. Нужно сделать повязку из компрессионной бумаги и шерстяной ткани. Выполнять процедуру нужно каждый вечер перед сном.
Пчелиный подмор непросто найти, но компресс из него очень эффективный. Готовится он так: на лист бумаги наносится слой меда небольшой толщины, а сверху он посыпается измельченным (в порошок) пчелиным подмором. Компресс закрепить шерстяным платком.
Настойки для наружного применения
Для этих форм лучше подойдут ингредиенты растительного происхождения, обладающие свойствами обезболивания и снятия воспаления.
Популярна от болей в суставах настойка каштана. Пять каштанов нужно измельчить и залить 200 мл живичного скипидара. Настояв смесь в темном месте в течение 14 дней, ее втирают в кожу над больным суставом.
Цветки картошки настаивают на спирте. Конечно, круглый год этот метод использовать не получится, ведь картофель цветет недолго. Но в этот период можно лечить артралгию. Берется 4 ложки свежих картофельных цветков и заливается 200 мл спирта или водки. Через 10 дней настойка готова к применению.
Большинство ингредиентов можно приобрести в любой аптеке
Настойка чистотела и ромашка – доступный и эффективный способ. Подойдут как свежие, так и сухие цветы. По 30 гр одних и других заливаются растительным или оливковым маслом. Настой выдерживается 14 дней, а затем отцеживается. Чтобы усилить лечебные свойства, можно добавить туда мед.
Настои и отвары для приема внутрь
Цель таких средств – оказать системное действие на организм препаратами растений, обладающими противовоспалительным свойством. Многие из них также имеют общеукрепляющий эффект, улучшают обмен веществ и даже снижают боль прямым противоболевым действием.
Настой можно приготовить из 50 г лаврового листа. Его нужно залить 250 мл холодной воды и нагреть на медленном огне, после кипения остудить и отцедить. Приготовленное средство употребляется 4 раза в день в течение 6 месяцев.
Травяной отвар не только эффективен, но и обладает приятным вкусом. Рецепт от боли в суставах включает траву крапивы, корень петрушки, цветки ромашки и ивовую кору. Ингредиенты залить кипятком на 1 час, затем процедить. Употреблять внутрь по 100 мл 2 раза в день после еды курсами по 2 недели.
Если беспокоит боль в суставах рук и ног, это могут быть скопления кристаллов мочевой кислоты – подагра. Если диагноз подтвердится, то можно взять на вооружение рецепт крепкого настоя из листьев черной смородины. Листья заливаются кипятком на час, получается смородиновый чай. Пить его нужно в течение всего лета, пока на смородине есть зеленые листья.
Домашние мази
Народные обезболивающие средства в виде мазей удобны в применении, поэтому популярны среди болеющих.
Мазь с барсучьим жиром и травами снимает боль и воспаление. По столовой ложке сухой травы тысячелистника, зверобоя, ромашки и крапивы измельчить в порошок и смешать с 50 мл барсучьего жира. Если найти его будет сложно, то можно заменить на вазелин, но средство будет слабее. Другой рецепт: 5 г мумие смешать со 100 г натурального меда. Полученную смесь нанести и втереть в кожу над суставом. Хорошие отзывы получила мазь из золотого уса и вазелина. Готовится и применяется так же.
СОВЕТ. Суставы нужно не просто мазать, а хорошо втирать средство.
Ванны
К такому способы обращаются довольно часто, ведь процедура не только эффективная, но и приятная. Принимая ванну всего 2 раза в неделю по 15-20 минут перед сном можно снизить воспаление, нормализовать обмен веществ и тонизировать организм.
Если болеют только суставы на ногах, можно делать ванночки
Хорошо зарекомендовала себя в борьбе с болью в суставах травяная ванна. По 100 г ромашки, мяты, розмарина и мать-и-мачехи заливают 3 л кипятка. Смесь настаивается один час, после чего ее выливают в заранее набранную ванну.
Водные процедуры с травяными отварами помогают уменьшить боль и отек, а также улучшить общее состояние за счет нормализации кровообращения и обмена веществ. Для приема ванны рекомендуется температура воды не выше 37°С.
Питание
Народные рецепты помогают справиться с болью в суставах, но ведь куда проще и правильнее будет предотвратить их очередное появление. Помимо здорового образа жизни в этом поможет специальное питание. Придется отказаться от алкоголя, копченостей и острых приправ, а блюда из картофеля и помидоров – ограничить.
Некоторые продукты содержат вещества, укрепляющие и оздоравливающие сустав. В первую очередь, это источники Омега-3 жирных кислот:
морская рыба, в т.ч. скумбрия, сельдь (несоленая), лосось и другая жирная рыба;
желатин, в т.ч. холодцы, желе или заливные;
витамин С, в т.ч. фрукты и ягоды, особенно цитрусовые, шиповник, брокколи;
витамин В5, в т.ч. зеленые овощи, орехи, печень и капуста.
Чтобы увеличить запас кальция в организме, нужно увеличить потребление молочных продуктов.
Заключение
Народная медицина не в силах помочь самостоятельно. Наряду с приведенными рецептами обязательно нужно выполнять назначения врача, как в плане лечения, так и обычные рекомендации. А это значит, что придется снизить массу тела, чтобы облегчить нагрузку на суставы, а также ограничить потребление соли до минимума.
Главное, не забывайте, что прежде чем лечить суставы народными средствами, обязательно нужно обсудить возможность их применения с лечащим врачом. Прием аптечных лекарств также должен быть прописан квалифицированным специалистом, нельзя принимать медикаменты, порекомендованные знакомыми, ведь, скорее всего, у него другая болезнь или форма заболевания.
sustavik.com
Народные средства от боли в суставах ног
Лечение суставов народными средствами
В жизни каждый человек ощущает время от времени боль в суставах. Это связано с отложениями солей в суставах и позвонках. И тут вам потребуется лечение! Ведь лечение суставов – одна из самых важных составляющих процедур очищения организма. Здесь вы найдёте наиболее эффективные методы и рецепты народной медицины, которые предназначены для лечения суставов.
Эффективное лечение суставов
Лавровый лист считается одним из лучших народных средств для выведения скопившихся солей из организма, в том числе и из суставов. Берём 20–30 лавровых листов, заливаем двумя стаканами кипятка, кипятим 5 минут, после настаиваем в термосе примерно часа 3–4.
Данный отвар необходимо принимать мелкими глотками. Весь отвар надо растянуть на 12 часов. Так продолжать 3 дня, после недели перерыва лечение следует повторить. Такое лечение суставов народными средствами проводится после того, как вы очистите кишечник. Если нет, то произойдет аллергический выброс под влиянием лаврового листа. Если появляется частое мочеиспускание, например, каждые полчаса, то это означает, что соли начинают интенсивно растворяться и выводиться из организма. По истечении недели курс повторяют. Проводится лечение 1–2 раза в год.
Холодец – лучше блюдо для суставов!
Заливное, студень, холодец – все эти вкусные блюда очень полезны для лечения и профилактики заболеваний суставов. Они восстанавливают хрящевую ткань и синовиальную жидкость, что позволяет замедлить развитие артроза. Холодец отличается высоким содержанием белков и коллагена, который входит в состав хрящей, костей и связок. Таким образом вместе с ним в организм поступает строительный материал для соединительных тканей. При артрозе хрящи истончаются, синовиальная жидкость перестает нормально выполнять свои функции, а суставы деформируются. В этом случае холодец помогает восстанавливаться опорно-двигательной системе. Для лечения и профилактики артрита подойдут также любые блюда с желатином.
В рационе должны присутствовать продукты, богатые микроэлементами и другими полезными веществами. Холодец как раз является одним из них, так как мясной бульон, получающийся в результате варки костей и хрящей, богат белком, витаминами А, С, В. В нем присутствует алюминий, медь, фосфор, фтор, кальций.
Витамины, содержащиеся в холодце, не только положительно влияют на опорно-двигательную, но и на нервную систему, укрепляют связки, приводят в тонус мышцы. Не зря ещё в древности наши предки варили студень, готовили заливное. Даже хондропротекторы, которые сегодня используются для лечения артроза, как и основа для холодца, содержат вещества, полученные из хрящей, связок, сухожилий.
Большое преимущество такого вкусного лекарства в том, что приготовить его можно самостоятельно в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Для холодца используется индейка или курица, говяжье или свиное мясо. Его необходимо залить водой и варить на медленном огне несколько часов, пока бульон не будет слипаться на пальцах. Это явный признак того, что основа для холодца готова. Говяжий бульон будет прозрачным, свиной – мутным. Необходимо сразу залить мясо необходимым количеством воды и в процессе варки её не добавлять.
Обычно для приготовления бульона требуется 4-6 часов. В конце его нужно посолить, для придания остроты можно добавить чеснок или перец. Затем мясо нужно вытащить из бульона, измельчить, смешать с процеженным бульоном и разделить на порции в отдельные тарелки. После этого холодец необходимо оставить на несколько часов в прохладном месте. Для профилактики остеоартроза, артрита рекомендуется хотя бы раз в месяц есть это блюдо, а пациентам с заболеваниями суставов обязательно включить его в свой рацион.
Куриные хрящи
Куриный хрящ – источник коллагена. Это вещество представляет собой белок, который является основой соединительной ткани. Её разрушение вызывает заболевания суставов, в том числе и артроз. Поэтому куриный хрящ может использоваться для восполнения коллагена в организме человека.
Существуют различные рецепты лечения этим средством:
По утрам натощак съедать чайную ложку измельченного куриного хряща. Запивать порошок следует апельсиновым соком;
Куриные коленки варить в воде до размягчения несколько часов. В готовый бульон добавить соль, перец, лавровый лист. Принимать его несколько раз в день, предварительно разбавив водой;
Натощак съедать несколько вареных куриных лапок, запивая кипятком с лимоном;
Из куриных хрящей можно готовить холодец и употреблять его несколько раз в неделю.
Корень подсолнуха выведет соли из суставов
Корень подсолнуха при правильном применении способен эффективно выводить отложения солей, скопившиеся в суставах. С этой проблемой знакомы многие люди, которым приходится большую часть времени проводить в сидячем состоянии. И если до недавнего времени с отложениями солей в суставах сталкивались в основном люди зрелого возраста, то сейчас вопрос все чаще беспокоит и молодых. Патология наблюдается даже в детском возрасте.
Корень подсолнуха, помогает избавиться от нее мягко и абсолютно без болезненных ощущений – но только на ранних стадиях. Основное действие, которое оказывает отвар, приготовленный на основе корня подсолнуха – профилактическое. Восстановить хрящи, уже поврежденные из-за отложения солей, таким способом не получится.
Корень подсолнуха хорошо разрушает нерастворимые соединения, скопившиеся в суставах. И эффективно выводить соли, помогая их удалению из организма. При этом происходит разрушение конгломератов, которые сформировались на основе кислот органического характера. Мочевая кислота даёт ураты. Кроме того, свое влияние может оказывать и кислота холестериновая.
Рецепт: чтобы приготовить состав, нужно взять 100 граммов корня подсолнуха, перекрутить его в мясорубке или измельчить с помощью блендера. Затем залить литром воды, и кипятить в течение 10 минут. Охладив и процедив отвар, его пьют каждый раз, когда возникает жажда. Время приема – 3 месяца. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов растения, к такой терапии нет. Поэтому конкретных ограничений в приеме корня подсолнуха нет.
Следует знать, что на оксалаты, которые образуются из щавелевой кислоты, отвар подсолнуха не действует. Не поддаются его влиянию также соединения кислот фосфорной и угольной кислоты. В этой ситуации стоит воспользоваться другими средствами, например, золотым усом.
Мазь из золотого уса
Научное название этого растения — каллизия душистая. В числе показаний для применения золотого уса – не только отложения солей, но и сердечно-сосудистые заболевания. Использовать его в случае отложения солей в суставах рекомендуется в сочетании с другими растительными средствами, задачей которых является стимулирование восстановительных процессов в хрящах. Для этого можно взять полевой хвощ.
Мази, приготовленные с использованием золотого уса, применяют при наличии артрита, остеоартроза, если имеется радикулит, подагра или ревматизм.
Рецепт: Готовится состав путем смешивания сока, отжатого из свежего растения, и крема для детей либо любого жира животного происхождения, или же вазелина. Пропорции – 3 части сока к трем частям крема, жира или вазелина. Состав втирают в область больного сустава или накладывают как компресс. Во втором случае оставить компресс на коже нужно на тридцать минут. Сок можно заменить на свежие листики или же на суставчики золотого уса, измельчив их в кашицу. Тогда надо добавить к двум частям кашицы три части крема или жира.
Если суставы болят, то рекомендуется делать компрессы с настойкой золотого уса. Повязку из марли, пропитанную настойкой, кладут на сустав и плотно забинтовывают. Оставляют на полчаса.
Роль лецитина
Лецитин позволяет вывести избыток холестерина из организма, положительно влияет на стенки сосудов, укрепляя их, на нервные ткани. Врачи рекомендуют принимать его при повышенных умственных и физических нагрузках. В лецитине содержится особое вещество – ацетилхолин, которое обеспечивает нормальную передачу нервного импульса. Поэтому препарат особенно необходим младшим школьникам, а также детям в конце учебного года и в пору экзаменов. Лецитин помогает концентрировать внимание, повышает работоспособность и улучшает память. Лучшего результата позволяет достичь препарат в форме порошка. Лецитин в капсулах менее эффективен. Принимать его следует по столовой ложке ежедневно в течение месяца, запивая только водой и не заедая.
Лецитин вы можете приобрести в аптеке, а также в магазинах здорового питания!
Лецитин является фосфолипидом, благодаря чему используется для очищения печени при жировой дистрофии, которая может перерасти в цирроз при отсутствии необходимого лечения. В этом случае приём препарата следует вести в течение нескольких месяцев. Лецитин используется для профилактики атеросклероза, избавления от холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Кроме того, он помогает справиться с болями в суставах, способствует восстановлению хрящевой ткани, уменьшает воспаление. Его рекомендуется принимать и после травм. При болях в суставах лецитин можно пить повышенными дозами, он не имеет побочных эффектов. Природным источником этого вещества является обычный куриный желток. Пациентам, испытывающим проблемы с суставами, следует есть больше яиц.
Польза яичной скорлупы при заболеваниях суставов
Яичная скорлупа известна как источник кальция. Она может использоваться в чистом виде и относится к легкоусваиваемым продуктам. Кроме карбоната кальция, скорлупа содержится также фтор, марганец, медь, серу, железо и многие другие полезные микроэлементы.
Важно, что использование яичной скорлупы не имеет побочных эффектов. Она абсолютно безвредна для организма. Яичная скорлупа будет полезна при бессоннице, раздражительности, расстройствах пищеварительного тракта и проблемах с опорно-двигательной системой. Её можно использовать и в профилактических целях, чтобы предотвратить недостаток кальция, и при острых болях в суставах.
Снимать скорлупу можно с куриных яиц, предварительно вымыв их с мылом в теплой воде. Нет необходимости варить их или опускать в кипяток. Скорлупа куриных яиц в отличие от утиных, в редких случаях бывает инфицирована. Её следует истолочь и употреблять за завтраком, добавив в какое-нибудь блюдо. В день можно съедать несколько граммов скорлупы. В периоды обострения заболеваний суставов дозу увеличивают до 8 г.
Зерна ржи лечат суставы
Данный рецепт много раз печатался в различные медицинских газетах. Нужно залить 250 граммов зерен ржи двумя литрами воды и прокипятить, после чего остудить и процедить, добавить килограмм меда, пол-литра водки и три чайных ложки корня барбариса. Помешайте и поставьте в темное место на три недели. Принимать лекарственное средство необходимо до еды по 3 столовых ложки. Для того, чтобы полностью вылечить болезнь, нужно приготовить для использования три трехлитровых банки лекарства.
Суставам также может помочь кальцинированный творог. Чтобы его приготовить, вам понадобится молоко и хлористый кальций (его можно купить в аптеке). Подогрейте 0,5 л молока до 40–60 градусов Цельсия, влейте полторы столовых ложки 10%-го хлористого кальция. Когда молоко створожится, снимайте кастрюлю с огня, охлаждайте, а затем откиньте массу на сито, покройте марлей и оставьте на ночь. Утром творог готов. Его можно есть сколько угодно.
Лечение суставов каштанами
Народный рецепт от боли в суставах проверенный годами.
300 граммов мелко нарезанного плодов конского каштана поместить в 500 миллилитровую бутылку и доверху залить водкой. Выдержать 14 дней, взбалтывая ежедневно. Средство может храниться несколько лет. Каждую ночь больной должен натирать больные места, и тогда боль постепенно утихает, со временем совсем исчезает. Длительность лечения почти год.
Также рекомендуется принимать настойку внутрь. На пол-литра водки требуется 50 граммов цветов конского каштана. Состав необходимо выдержать 14 дней, при этом взбалтывать каждый день, после чего процедить. Пускай стоит в темном месте. Принимать лекарственную смесь нужно по 30–40 капель 3–4 раза в день в течение трех-четырех недель.
Лечение суставов рисом
Варёный рис обладает особенностью вытягивать соли из суставов. И чем больше рис вымачивается в воде, тем большим эффектом он наделяется. Возьмите стакан воды и насыпьте 2–3 столовых ложки риса. Через сутки добавляют второй стакан с рисом, а в первом меняют воду. Ещё через сутки добавляют третий стакан и меняют воду в первом и втором. И так до пяти стаканов. На шестой день берут рис из самого первого стакана и наполняют вместо него другой стакан со свежим рисом, а этот варят и едят без соли и хлеба, желательно утром, до еды.
После приёма риса нельзя есть в течение трех-четырех часов, так как надо дать рису время для вытягивания солей. Курс лечения составляет 40 дней. При лечении суставов не надо давать большую нагрузку на мышцы, берегите своё здоровье, всякое лечение, как говорится, должно приносить удовольствие!
Видео: лечение суставов быстро и надёжно, навсегда. Рецепты и методы от Фролова Ю.А.
Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»
Народное средство от боли в суставах ног: особенности лечения
Боли в суставах ног могут доставить вам множество неприятных моментов. Ведь уменьшается не только способность полноценно передвигаться, но и общее качество жизни. Но прежде чем начинать лечение, стоит выяснить, почему происходит воспаление в суставах.
Чаще всего такие болезненные ощущения появляются из-за скопления солей. Поэтому нередко применяют народные средства для избавления суставов от лишней соли.
Стоит помнить, что при использовании народных рецептов облегчение может наступить уже через неделю после применения средства. Что касается полного выздоровления, то оно возможно не раньше чем через два-три месяца. Поэтому не стоит радоваться слишком рано и бросать лечение на полпути.
Стоит отметить – даже если вы уверенны, что болевые ощущения связаны с наличием большого количества соли, все равно сходите к врачу. Ведь подобные боли могут быть симптомом серьезного внутреннего заболевания. А теперь давайте изучим простые домашние продукты, использование которых способно избавить вас от таких неприятных ощущений.
Лавровый лист – народное средство от боли в суставах ног
Использование лаврового листа поможет вам избавиться от болезненных ощущений не только в ногах, но в суставах всего тела. Суть его употребления состоит в выведении из организма лишнего количества соли.
Использовать лавровый лист нужно путем приема внутрь отвара.
Готовим отвар следующим образом:
двадцать-двадцать пять лавровых листочков заливаем двумя стаканами кипятка;
ставим кастрюльку с ингредиентами на огонь и кипятим в течение пяти-семи минут;
затем снимаем с огня и переливаем в термос;
плотно закручиваем крышку и оставляем отвар настаиваться в течение четырех-пяти часов.
Правила применения отвара
Принимаем по два-три глотка. Весь приготовленный за один раз отвар нужно растянуть на двенадцать-четырнадцать часов. Затем нужно готовить свежий. Принимать отвар стоит в течение трех дней. После этого делаем перерыв на неделю и повторяем процедуру.
Противопоказанием к использованию этого народного средства на основе лаврового листа является заболевание желудочно-кишечного тракта. Более того, если никаких хронических заболеваний у вас нет, то все равно перед использованием этого средства рекомендуем вам очистить кишечник. В противном случае высока вероятность появления аллергической реакции на отвар лаврового листа.
Холодец как средство от боли в суставах ног
Оказывается, холодец – это не только вкусное блюдо, но и хороший врач.
Его можно использовать как вспомогательный метод при болезнях суставов. Подходит он также и для профилактики появления такого заболевания.
Если вы будете есть холодец хотя бы два-три раза в месяц, то со временем хрящевая ткань восстановится и замедлится развитие артроза. Конечно, использовать холодец без медикаментов не стоит.
Ведь благодаря этому продукты вы только создаете в организме благоприятную среду для выздоровления. Но вот с самим заболеванием так просто справиться не удастся.
Обратить внимание стоит и на тот факт, что присутствие холодца в рационе оказывает благоприятное влияние не только на состояние суставов, но и на нервную систему. А весь секрет в том, что в нем большое количество витаминов и микроминералов, необходимых нашему организму для нормального функционирования.
Что касается методов приготовления, то их очень много. В кулинарии славянских стран холодец или, как еще иначе называют, студень, занимает одно из центральных мест. Единственное, о чем стоит помнить во время приготовления блюда: продукты должны быть свежими. Не стоит забывать и про такой важный ингредиент, как чеснок. Ведь он не только добавит пикантности в ваше блюдо, но и очистит организм от шлаков.
Как снять боль в суставах с помощью куриных хрящей
Боли в суставах могут появиться из-за недостаточного количества коллагена в организме. Поэтому важно его быстро и эффективно восполнять. И для этого идеально подходят куриные хрящи. Сам по себе куриный хрящ – это белок, необходимый для формирования соединительной ткани. А поскольку именно разрушение соединительной ткани становится причиной появления боли, то употребление в пищу значительного количества куриного хряща поможет решить проблему с недостатком коллагена.
Использовать куриные хрящи для восстановления коллагена в организме нужно следующим образом:
каждое утро в течение десяти-пятнадцати дней съедайте по одной столовой ложке измельченных куриных хрящиков. Внимание! Для того чтобы коллаген лучше усваивался запивайте его апельсиновым или грейпфрутовым соком;
если у вас нет времени измельчать хрящи, то можете просто съедать две-три куриные лапки натощак. Внимание! Чтобы эффект наступил быстрее нужно запивать лапки горячей водой с лимоном.
Также из куриных лапок и хрящиков вы можете варить холодец. В этом случае вам гарантировано и гастрономическое удовольствие, и мягкое лечение от болей.
Боли в суставах: как поможет корень подсолнуха
Корень подсолнуха насыщен витаминами и микроминералами, необходимыми для нормального функционирования нашего организма. Ну а для того чтобы вывести из организма соли, являющиеся причиной боли в суставах, корень подсолнуха нужно всего лишь правильно приготовить.
Стоит отметить и тот факт, что лечение с этим народным средством может быть эффективным только на первых стадиях заболевания. Если же у вас уже запущенная стадия артроза, то использовать его бессмысленно.
Несомненным плюсом является и то, что использование этого народного средства может очистить организм не только от солей, но и снизить уровень холестерина в крови.
При этом вовсе не обязательно использовать его постоянно.
Достаточно принимать приготовленное на его основе средство два-три раза в год. Такая профилактика не позволит солям накапливаться в вашем организме и становиться причиной появления разнообразных заболеваний.
Рецепт приготовления народного средства на основе корня подсолнуха прост:
измельчаем сто граммов корня подсолнуха с помощью блендера;
получившуюся кашицу заливаем литром воды и ставим на огонь;
смесь доводим до кипения и кипятим в течение десяти минут;
по истечении этого времени снимаем средство с огня и остужаем;
затем процеживаем отвар.
Ограничений для его применения нет. Вы можете пить этот отвар каждый раз, когда у вас возникает жажда. Такое мягкое лечение должно продолжаться три месяца. Затем делаем перерыв на полгода и повторяем курс.
Что касается противопоказаний, то использовать такое лечение не стоит тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость корня подсолнуха.
Лечение болей в суставах с помощью мази из золотого уса
Что ж это за лечение без мази? Ведь правильное лечебное питание – это хорошо, но нужна и мазь, способная за два-три дня избавить вас от боли. Приготовить такую мазь можно из золотого уса. Золотой ус – это растение, способное избавить вас не только от болей в суставах, но и от проблем с сердечнососудистой системой.
Для приготовления мази вам нужно отжать сок из свежего золотого уса. Его смешиваем с детским кремом. Наносить полученное средство на кожу стоит перед сном. Так и ноги побудут в тепле, и боль пройдет быстрее.
Можно приготовить и настойку на основе золотого уса. Для этого вам нужно залить двадцать граммов растения полулитром водки. Настаивать средство нужно в темном месте в течение пяти-шести дней. Затем процеженную жидкость можно использовать для компрессов. Внимание! Держать компресс дольше, чем час-полтора не рекомендуется.
Избавиться от болей в суставах, используя народное средство, можно. Но в большинстве случаев нужно запастись терпением. Ведь полное выздоровление сразу не происходит. Не стоит забывать и про необходимость консультации у врача. Самолечение может быть опасным для здоровья. Удачи!
Народные средства от болей в суставах
Еще пару столетий назад привычных фармацевтических препаратов не существовало, а знакомые всем аптечные средства были произведены на основе лекарственных трав и растений. Но и сегодня можно с успехом использовать народные средства от боли в суставах, которые по своей эффективности могут соперничать даже с известными дорогостоящими препаратами, относящимися к традиционной медицине.
Несколько слов о лечении народными средствами
У этих методов лечения есть как преимущества, так и недостатки. Несомненные плюсы такой терапии:
Натуральность . Нынешний мир заполонили искусственные предметы, и они вторглись практически во все сферы жизни человека. Народные рецепты основаны на том, что принадлежит природе – части животных, растения, продукты пчеловодства.
Безопасность . Получить передозировку натуральными средствами лечения боли в суставах очень сложно, хотя соблюдать нормы приема все же необходимо. При превышении же дозы аптечного препарата побочный эффект практически неизбежен, а значит, лечить ими болезни нужно четко по инструкции.
Демократичная стоимость . Это один из самых важных пунктов для пожилых пациентов. Покупать дорогостоящие препараты может позволить себе не каждый человека, а создать средство для избавления от болезненности в сочленениях из того, что есть на кухне и за окном, – под силу каждому.
Какие же недостатки употребления натуральных обезболивающих средств? В целом они сводятся к одному правилу: лечение народными средствами никогда не должно заменять собой прописанную врачом терапевтическую схему. Если бы фитотетерапия была столь эффективна, как и фармацевтические средства, то к последним никто не относился бы столь серьезно.
На практике же только лекарства, созданные и проверенные фармацевтическим производителем, способны максимально быстро избавить человека от суставной боли. Способы и методы же народной медицины только облегчают состояние человека, да и действуют они не всегда так быстро, как того хотелось бы.
Эффективные средства и рецепты
Далее рассмотрены проверенные временем рецепты народной медицины от боли в суставах.
Перцовый компресс
Если болят суставы, то этот рецепт – один из лучших в борьбе с неприятными ощущениями в сочленениях. Для его приготовления нужно пропустить через мясорубку 3 стручка жгучего перца, добавить к нему 1 стакан сока листьев подорожника и половину стакана сока репчатого лука. К этой массе добавляется немного нутряного жира.
Состав ставится на водяную баню и томится в течение 10 минут. После этого небольшое количество массы нужно нанести на больной сустав. Втирать и массировать эту зону необязательно. Остается только накрыть участок целлофаном и укутать теплым шарфом. Держать компресс нужно как можно дольше, но никак не менее 2 часов.
Компресс из горчицы
В горчичных семенах немало биологически активных кислот, которые проникают через эпидермис, раздражают нервные окончания, заставляя кровь бежать быстрее, в результате чего болезненность и отечность в этой зоне спадает. Для приготовления берут по 1 ст. л. горчицы (в порошке) и меда, а также 3 ст. л. камфарного масла.
Состав тщательно смешивают, выкладывают на лист капусты, после чего прикладывают к больному участку и перевязывают эту зону теплым платком или шарфом. Держать такой компресс нужно 2–4 часа. Этот рецепт помогает при артрозах, артритах, а также болях неврологического характера. Есть и другой рецепт с использованием горчицы.
Для его приготовления берут 1 часть сухой горчицы и 2 части соли, добавляют небольшое количество керосина, чтобы получилась смесь с консистенцией густой сметаны. Эту массу втирают в больное сочленение пару раз в день, в том числе и на ночь. Спустя 2 недели таких процедур болезненность в суставах почти исчезнет.
Аспириновый мед
Поскольку в составе этого рецепта есть аспирин, назвать его истинно народным можно с большой натяжкой. Тем не менее попробовать его для избавления от боли может каждый человек с больными сочленениями. Итак, для его приготовления потребуется 200 г. меда и 10 таблеток аспирина. Мед желательно взять жидкий. Аспирин же нужно предварительно растереть в порошок. Оба компонента тщательно смешиваются, а затем массу ставят в теплое место на 10 суток, периодически помешивая.
Теперь этот состав нужно использовать для местного применения, как компресс. Небольшим количеством состава смазывают больной участок, накрывают целлофановым пакетом, а затем утепляют толстым шарфом или полотенцем. Держать такой компресс нужно длительное время, желательно делать процедуру перед сном, на ночь.
В первое время могут появиться ощущения жжения, легкое покраснение. Если они умеренные, то прекращать процедуру не стоит. Если же они приносят сильный дискомфорт, то лучше отказаться от использования этого рецепта. Возможно, у человека имеется склонность к аллергии на мед или аспирин.
Домашняя растирка от боли в суставах
На 300 г. спирта берут по 1 бутылочке йода и камфорного спирта (по 10 мл) и 10 таблеток анальгина. Все компоненты тщательно перемешиваются. Теперь состав нужно настаивать в темном месте 3 недели. Пользоваться им очень просто. Достаточно несколько раз в день протирать больные суставы этой растиркой, тщательно растирая участок кожи в этой зоне, чтобы активные компоненты быстрее впитались в подкожные слои и структуры сочленения.
Облегчение человек почувствует буквально с первой процедуры, а потому наиболее эффективно ее использовать при острых состояниях. Курс лечения – 10 дней. Побочных эффектов от такого рецепта, как правило, не наблюдается.
Настой из сирени
Для его приготовления берут 3 кисточки белой сирени, заливают 0,5 л кипятка. Отделять цветы от самой ветки нет необходимости. После того как напиток самостоятельно охладится, его ставят в холодильник на 3 суток для настаивания. По истечении 3 суток напиток процеживают. Принимать нужно по 1 ст. л. трижды в день до еды. Сам напиток хранят в холодильнике. Курс лечения длительный – полтора месяца.
Соль Эпсома
Ее можно приобрести в аптеке. Состав соли Эпсома богат такими минералами, как магний, сера, калий, а потому она будет снимать спазмы и положительно влиять на происходящие в подкожных слоях процессы. Ванны с солью Эпсома – проверенный временем рецепт для быстрого снятия боли в сочленениях. Можно сделать рецепт более дешевым и доступным, если готовить ванночку только для той зоны, где имеются неприятные ощущения.
Чтобы быстро снять боль в суставах, лучше всего принять ванну с солью Эпсома. В ванне растворяют 2 стакана соли. Продолжительность процедуры – 20 минут.
После принятия ванны человек почувствует легкость в теле. Можно приготовить и ванночки в меньших масштабах, например, если болят только колени, локти или ступни. В этих случаях достаточно пропорционально уменьшить количество соли и воды и приготовить состав в тазике, куда требуется погрузить больную конечность.
И также можно использовать соль Эпсома и для компрессов. Для этого соль растворяют в равном количестве воды, затем промачивают в этом растворе холщовую ткань и прикладывают ее к больному участку. Такой компресс обладает хорошим длительным анальгезирующим действием.
Его необходимо пить в неразбавленном виде трижды в день до еды по половине стакана. Особенно эффективным считается такой рецепт при ревматических болях. Курс лечения – две недели. При неприятных ощущениях в желудке, при склонности к метеоризмам и гастриту сок репы может вызвать дискомфорт.
Мазь из лука, воска и масла
1 репчатый лук мелко измельчают, обжаривают на сковороде с 1,5 ст. л. растительного масла до прозрачного состояния, добавляют еще 1 ч. л. натурального пчелиного воска и томят на слабом огне еще минут 5–10. Обычно лук за это время приобретает светло-коричневый цвет.
Готовую массу нужно процедить и налить в стеклянную баночку. Состав нужно втирать в больное сочленение не менее 5 минут. Желательно после этого какое-то время отдохнуть, накрыть сустав одеялом или полотенцем, чтобы дать ему прогреться.
Компресс из лимона и мази Вишневского
Оба эти средства можно использовать в борьбе за хорошее состояние суставов. Активные компоненты лимона быстро проникают сквозь кожные покровы и действуют как антисептик, уничтожая патогенную флору. При использовании мази Вишневского все структуры под кожей прогреваются, а гной в местах воспаления – вытягивается наружу. Это можно использовать следующим образом.
В первую ночь нужно сделать простейший компресс с лимоном. Для этого отрезают кружочек цитруса, прикладывают к больному участку, закрепляют и оставляют на всю ночь. На следующую ночь делают то же самое. После того как ткани в этой зоне активизируются, можно начинать воздействие мазью Вишневского, из которой делают компресс накануне третьей ночи. Обычно достаточно 1–2 таких циклов, чтобы почувствовать явный анестезирующий эффект в сочленениях.
Любой вид заболевания приносит человеку определенные неудобства. Однако болезни суставов, особенно в запущенной стадии, могут вызвать полностью обездвиживание конечности. Перед этой стадией, как правило, протекает та, что вызывает невыносимую боль при каждом хоть малейшем движении. Попытаемся разобраться в причинах болей в суставах ног и лечении народными средствами данных заболеваний.
Спазмы в суставах, мышцах и связках объединяют в медицинское понятие – ревматические заболевания. Самыми распространенными являются:
Артроз;
Артрит;
Ревматизм;
Падагра.
Артроз – болезнь суставов, вызванная их изношенностью. Как правило, речь идет о данном заболевании у пожилых людей. Суставы при постоянных нагрузках постепенно начинают опухать и болеть.
Вылечить недуг никак нельзя, можно лишь облегчить страдания.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \”Московская поликлиника\”.Задать вопрос>>
Артрит – воспаление суставов, хронический вариант заболевания, как правило, вызывается избытком солей, скапливаемых на суставах, с выводом которых организм не справился. Возможны бактериальные воспаления.
Ревматизм – поражение соединительных тканей человека, затрагивающее и нарушающее нормальную работу сердечно-сосудистой системы и суставов, вызывая в них резкую боль.
Подагра – сбой пуринового обмена, который вызывает отложения мочекислого натрия в хрящах с и других тканях за счет резкого повышения мочевой кислоты в крови.
Причины и средства борьбы
Во все времена славились рецепты народной медицины от боли в суставах ног, накопленные многими поколениями предков. Проверенные веками, они способны облегчить мучительные страдания при болях во время движения, в некоторых случаях, снять отеки.
Также неприятные ощущения, вызванные различными травмами, ушибами и растяжениями, можно снять с помощью народных средств.
Тем временем стоит помнить, что во время вирусных заболеваний иногда возможна ноющая боль в суставах, она же может быть вызвана ослаблением иммунитета и плохим питанием. Поэтому прежде чем лечить симптомы, нужно для начала определиться с причинами их возникновения. При этом стоит понимать, что бабушкины рецепты трав и компрессов не способны остановить воспалительный процесс в запущенной стадии.
Так, в ходе воспаления сустава его поверхность заполняется большим количеством смазки, выделяемой организмом в качестве защиты. Данный процесс вызывает опухоль и боль в суставе. В случае, если должного лечения ему не поступает, его внутренняя оболочка разрастается и со временем заполняет хрящ. Как следствие сустав деформируется и твердеет таким образом, что его подвижность может серьезно ограничиться.
Со временем боль становится нестерпимой и на заключительном этапе развития болезни – происходит полная атрофия мышц.
Так, в случаях изношенности суставов и болезненных ощущениях при хронических заболеваниях, народная медицина справляется при выборе подходящего рецепта. Что касается воспалительных процессов – то стоит обратиться к специалисту и принять медикаментозное лечение на стадии, когда еще можно спасти больной сустав. При повышении температуры, сопровождаемой болями в области суставов, стоит немедленно обратиться к медицинскому специалисту для назначения медикаментозного курса лечебными препаратами.
Ниже приведем большое количество рецептов народной медицины, способных снять отеки и болезненные ощущения в коленях и локтях. Однако стоит помнить, что лечение боли в суставах с помощью трав и компрессов не дает мгновенного эффекта, а требует длительного регулярного применения. Только после целого курса примочек можно получить результат.
Мгновенное облегчение боли принесет лишь выпитая таблетка подходящего анальгетика, однако говорить о лечебных процессах в данном случае не приходится.
После того, как человек разобрался с причинами болей в суставах ног, можно перейти и к лечению их народными средствами. Рецепты представляют собой различные виды терапии, самыми известными и популярными из которых являются:
Различные отвары и настои;
Компрессы;
Растирания;
Мази;
Ванночки.
Для начала разберемся с самыми действенными отварами и настоями, способными облегчить болезненные ощущения в суставах, классифицируя их по главным компонентам:
Кленовый лист. 270 штук желтых листьев, обязательно самостоятельно упавших с клена, нужно промыть и засушить. Затем заваривать по 3 листочка на 0,5 литра кипятка и пить по 100 грамм 4-5 раз в день перед приемом пищи. Курс в 30 дней нужно повторять 3 раза с перерывами на 2 недели.
Кедровый орех. 350 грамм неочищенных плодов тщательно промыть и перемолоть, затем добавить 250 грамм сахара и пол литра водки. Полученную смесь настаивать 3 недели. Пить по чайной ложке в день двумя месячными курсами с перерывом 10 дней.
Мокрица. Собрать мокрицу, промыть и высушить. Затем полную трехлитровую банку с травой залить 500 мл водки и до горлышка долить остывшей кипяченой воды. Оставить в темном месте на 2 недели. Настой пить 3 раза в день по столовой ложке до ослабления болей.
Желатин. Чайную ложку желатина залить 500 мл холодной воды и оставить на 12 часов. Затем добавить чайную ложку меда и разбавить теплой водой до консистенции киселя. Пить в течение 3 месяцев курсами по 10 дней перед едой с перерывами на неделю.
Картофель. Отварив картошку в мундире, тщательно размять ее в этой воде. После того, как все отстоится, слить жидкость, не взбалтывая выпавший в осадок крахмал. Пить данный настой 3 раза в день по трети стакана.
В народной медицине также много рецептов компрессов, с помощью которых можно снять отеки и болевой синдром.
Они изготавливаются на основе:
Сала. Отрезать непрозрачный пластик сала и привязать к больному суставу. Не менять компресс пока сало не истончится. Привязывать до прекращения боли.
Капусты и меда. Слегка ножом надсечь крепкий капустный лист и нагреть его над огнем. Затем прямо на горячий его нанести тонким слоем мед и приложить к болезненному суставу. Сверху закрыть целлофановым пакетом и укутать шалью. Применять на ночь и отменить процедуру после прекращения боли.
Мела и кефира. Размельчить мел до порошка и смешать с кефиром в таких пропорциях, чтобы получилась густая консистенция. Кашица наносится на очаги боли, сверху накладывается полиэтилен и укрывается шарфом или шалью. Оставлять компресс стоит на всю ночь и повторять до полного выздоровления.
Аспирина. Растолочь в порошок две таблетки аспирина и смешать с чайной ложкой меда и маленькой ложкой муки. Смесь накладывают на больной сустав, накрыв сверху капустным листом или лопухом. Оставить повязку можно на всю ночь.
Меда и соли. Тщательно перемешать столовую ложку меда и такое же количество мелкой соли. Смесь нанести на льняную ткань и приложить к больному месту на всю ночь. Сверху накрыть полиэтиленом и укутать шалью.
Отличным способом помочь больному суставу являются всевозможные растирания, приготовленные на основе:
Каланхоэ. С помощью блендера размельчить 500 грамм растения и залить литром водки. Настаивать жидкость неделю, после чего втирать в больные суставы перед сном. Использовать можно ежедневно до месяца, после чего сделать перерыв.
Мухомора. Гриб мелко порубить и залить 500 мл водки. Настаивать в дали от света 3 недели. Растирать полученным настоем очаги боли 2 раза в день.
Анальгина. 10 таблеток анальгина тщательно растолочь и смешать с 300 мл спирта, 10 мл камфорного спирта и 10 мл йода. Полученный раствор, перемешав, оставить в темном месте на 21 день. После этого втирать в очаги боли перед сном каждый день не более недели подряд. Затем, если боли не уйдут, сделать перерыв 7 дней и повторить курс.
Золотого уса. 30 побегов растения истолочь и залить 300 мл водки. Настаивать 3 недели. После этого полученную настойку смешать с растительным маслом в пропорции 1:5. Данный раствор втирать в больные суставы 3 раза в день.
Яйца. Залить одно чисто вымытое куриное яйцо столовым уксусом и оставить на 2 дня при комнатной температуре. После этого все тщательно перемешать и оставить еще на 2 дня. Полученным настоем растирать больные суставы.
Много сохранилось рецептов целебных мазей, способных снять отеки и боль в суставах.
Сделать их в домашних условиях можно из:
Каштанов. Плоды размельчить и просеять через сито. 250 грамм данной муки залить стаканом водки. Затем нагреть раствор на водяной бане и потомить 20 минут. Полученной остывшей мазью смазывать суставы до полного исчезновения болей.
Трав. Выкопать лопух с корнями, после чего вымыть и тщательно растереть их блендером. Затем смешать с окопником и девясилом, опять же размельчая в кашеобразную смесь. Затем добавить 400 грамм нутряного жира и поместить полученную кашицу в глиняный горшок. Накрыть крышкой и залепить плотным тестом. Таким образом в духовке при слабом огне продержать горшок 2 часа, после чего в выключенном духовом шкафу оставить еще на 6 часов, укутав предварительно шерстяной тканью. После, остудив смесь, отжать ее через марлю и добавить к ней 10 мл масляного раствора витамина А и Е. Втирать полученную мазь в очаги воспаленных суставов перед сном.
Лавровых листьев и иголок можжевельника. Перемешать ингредиенты в пропорции 6:1 и тщательно измельчить до консистенции порошка. Потом добавить 12 частей сливочного масла и все хорошо перемешать. Применять полученную мазь можно 3 раза в день.
Лука. Мелко пошинковать килограмм репчатого лука, затем обжарить в 1,5 стаканах растительного масла до прозрачности. Добавить чайную ложку пчелиного воска и поджаривать до приобретения луком светло-коричневого цвета. Смесь остудить и процедить, затем поместить в стеклянную емкость с плотной крышкой. Втирать не менее 5 минут при применении.
Камфоры и горчичного порошка. В стакан по четверти добавлять камфору, горчичный порошок, сырое яйцо и спирт. Затем все ингредиенты тщательно смешать до однородности. Применять мазь без перерыва 3 раза в день можно в течение 10 дней, затем необходимо сделать перерыв на неделю.
Действенным также средством для больных суставов являются всевозможные ванночки на основе:
Морской соли. Набрав в ванну горячей воды нужно растворить в ней 300 грамм морской соли. Принимать ванну в течение получаса. Повторять процедуру не чаще 1 раза в неделю.
Голубой глины. Чаще всего ее применяют для стоп и кистей. Необходимо 50 грамм голубой глины залить литром теплой воды и тщательно перемешать. В полученный раствор поставить ноги и погрузить руки. В сутки можно повторять ванночки до 3 раз. Курс применения 2 недели.
Обратите внимание, что каждый рецепт предполагает определенный вид манипуляций.
Следует использовать только тот способ, который указан в рецепте. В противном случае можно получить ожоги слизистых, если выпить настой, приготовленный для растирания. Если мазь для натирки использовать для компресса, то можно повредить кожу.
Также в случае, если выбранный рецепт не приносит результата, а болезненные ощущения в районе сустава только растут, то, возможно, причина боли была установлена неправильно. В данном случае стоит обратиться к врачу и правильно диагностировать заболевание. Кроме того, возможна и аллергическая реакция на определенные компоненты в составе мазей или настоев.
В случае проявлений аллергии, необходимо немедленно прекратить применение препарата, изготовленного по рецепту народной медицины.
Методы борьбы и профилактики суставных болей
Активно справиться с болезненными симптомами помогает комплексное лечение. Помимо народной медицины в борьбе с ревматическими заболеваниями используются лекарственные препараты, оказывающие анальгезирующее и противовоспалительное действие. Также стоит уделить внимание и массажу, гимнастике и курсам физиотерапии.
Такой комплексный подход к вопросу здоровья суставов принесет пользу организму и поможет дольше не вспоминать о болях при движении руками и ногами.
Стоит также уделять внимание и вопросам профилактики суставных болей еще до того, как они начнут беспокоить человека. Так, стоит:
Летом чаще пить крутой отвар свежих листьев смородины;
Использовать различные аппликаторы для спины и ног;
Периодически проходить курс лечебного массажа;
Стараться не переохлаждаться;
Вести здоровый образ жизни и правильно питаться, исключив сильно соленую, сладкую и острую пищу;
Бороться с лишним весом, который значительно давит на суставы и разрушает их, вызывая различные заболевания, чаще всего ног;
Избегать вредных привычек;
Заняться плаванием;
Принимать ванны с морской солью или эфирными маслами;
Периодически пить мочегонный чай.
Как бы печально это не звучало, но изношенные и больные суставы уже не восстановятся естественным путем.
Обязательно посмотрите следующее видео с полезными рецептами
Различные рецепты народной медицины и лекарственные препараты способны только облегчить боли и снять дискомфорт и отеки. О болезнях суставов стоит задумываться еще до того, как болезнь начнет проявлять себя. Следует заниматься профилактикой ревматических заболеваний и заботится о своем здоровье. Гимнастика, плавание и ежедневная зарядка, а также правильное питание и отсутствие вредных привычек помогут если не избежать совсем, то точно на долго отложить не только болезни суставов, но и практически все приобретенные заболевания.
Запомните
Народные рецепты способны снять болезненные ощущения, отек и уменьшить воспаление. Но применять их можно только в комплексе с основной терапией и после консультации врача.
Отвары и настои: кленовый лист, кедровый орех, мокрица, желатин, картофель.
Компрессы: сало, капуста и мед, мел и кефир, аспирин, мед и соль.
Растирания: каланхоэ, мухомор, анальгин, золотой ус, яйцо.
Целебные мази: каштан; лопух, окопник и девясил; лавровый лист и иголки можжевельника; лук; камфора и горчичный порошок.
Ванночки на основе морской соли, голубой глины.
Используйте рецепт строго по назначению, придерживайтесь схемы приема. При развитии аллергии – прекратите использование.
Занимайтесь профилактикой и вовремя обращайтесь к врачу.
zdorovya-spine.ru
Народные средства от боли в суставах: мази, настойки, растирки
Помимо медикаментозного лечения, можно оказать помощь суставам в домашних условиях, воспользовавшись народными средствами. Народная медицина не поможет избавиться от проблемы навсегда, но быстро снять боль, убрать отечность и воспаление ей под силу. Перед применением домашних рецептов предварительно нужно проконсультироваться с врачом, потому что некоторые средства могут вызвать осложнения.
Эффективность народных средств от боли в суставах
При прогрессировании дегенеративно-дистрофических заболеваний подвижных соединений человека беспокоят сильные боли в суставах ног и рук, мышечный дискомфорт. Лечить такие суставные патологии обязательно нужно комплексно, используя препараты, вспомогательные процедуры. Не стоит отказываться от народных средств, потому что во время борьбы с неприятными симптомами они оказывают хорошее влияние. Приготовление таких средств несложное, большинство рецептов безопасные.
Лечебные процедуры нужно согласовать с врачом. При необходимости он внесет коррективы в схему терапии, благодаря чему нетрадиционное лечение, совместимое с медикаментами, будет максимально эффективное.
Вернуться к оглавлению
Лучшие рецепты
Мази для обезболивания и снятия воспаления
Если сильно болят суставы рук и ног, беспокоят боли в мышцах, для растирки пораженных участков рекомендуется использовать мази, приготовленные из натуральных ингредиентов. Делать такое средство нужно раз в 2—3 дня, чтобы оно не испортилось, хранить в темном прохладном месте или холодильнике.
Мазь можно приготовить на основе меда.
Чтобы приготовить полезную суставную мазь, рекомендуется использовать такой рецепт, который эффективен при болях в суставах:
Смешать в равных пропорциях мед, соду, морскую соль и готовую горчицу.
Добавить в смесь измельченный на мясорубке лист алоэ, перемешать.
Втереть средство в пораженный сустав, сверху зафиксировать пищевой пленкой.
От воспаления поможет следующий рецепт:
Травы зверобой, тысячелистник и ромашку мелко измельчить и соединить.
Перекрутить на мясорубке кусок свиного сала и добавить в него 3 ст. л. травяной смеси.
Все хорошо перемешать, нанести на больное место, зафиксировав фольгой и шерстяным платком.
Быстро вылечить болезни суставов поможет и такая мазь:
Соединить ¼ ст. подсолнечного масла, 50 мл керосина, ½ куска измельченного хозяйственного мыла и 1,5 ч. л. соды.
Все хорошо перемешать до однородной консистенции.
Настоять средство 3—4 дня.
Мазь использовать 1 р. в сутки, смыть через 3—4 часа.
Вернуться к оглавлению
Спиртовые настойки
Если у человека прогрессирует воспаление суставов, от использования таких средств лучше отказаться, пока состояние не нормализуется. Для улучшения кровообращения в суставных структурах и снятия скованности можно применить такие методы приготовления настоек:
Для наружного применения можно настоять каштановые соцветия на водке.
Заполнить 1,5-литровую банку свежими соцветиями каштанов, затем залить все водкой.
Есть также эффективные средства от боли в суставах из одуванчиков:
Корни растения очистить, высушить и измельчить.
Заполнить сырьем наполовину 1,5-литровую банку, затем долить до краев спирт.
Дать средству настояться 3—4 недели.
Процедить, втирать в больной сустав 2—3 р. в день.
Сильную боль поможет убрать перцовая настойка:
Разрезать на 4 части 50 г красного горького перца.
Поместить в банку и залить 500 мл водки.
Настоять средство 1,5—2 недели.
Натирать больные суставы утром и вечером.
Если нужно быстрое обезболивание, помогут такие настойки для суставов:
Компонентом обезболивающей настойки могут быть шишки хмеля.
В равных пропорциях соединить шишки хмеля, можжевельник, чабрец, календулу и зверобой.
Заполнить смесью 1/3 часть литровой банки, залить до краев водкой.
Настоять средство 2—2,5 недели, процедить.
Смазывать больные суставы настоем утром и вечером.
Острую боль снимает такое средство:
Залить литром водки 3 целые головки чеснока.
Настоять в прохладном месте 3 недели, периодически перемешивая.
Смазывать настойкой больные суставы, ладони и стопы.
Вернуться к оглавлению
Эффективные растирки
Если человека беспокоят не проходящие боли в суставах ног, можно ему посоветовать лучшее обезболивающее средство, которым рекомендуется растирать конечности:
Смешать в равных количествах спирт или водку, камфорное масло, скипидар и сок подорожника, затем добавить в смесь ампулу «Новокаина».
Средство залить в емкость из темного стекла, дать настояться 2—3 суток, периодически взбалтывая.
Перед применением отлить небольшое количество в отдельную посуду, подогреть и смазывать им больные участки.
Еще один рецепт от болей в суставах:
Для приготовления многокомпонентной растирки понадобится Анальгин.
Соединить между собой по 1 пузырьку одеколона, йода, валерьянки.
Перетереть 6 табл. «Анальгина» и добавить в смесь.
Все перемешать, оставить настаиваться 5—7 дн.
Перед применением средство взболтать, смазать им пораженное место, утеплить шерстяной тканью.
Лечение суставов ног и рук будет проходить быстро, если растирать ежедневно больные места средством, приготовленным по такому рецепту:
Собрать мухоморы, ножки удалить, а шляпки плотно разложить в банке и залить их водкой до краев.
Поставить настаиваться на 3—3,5 недели.
Когда средство приготовится, растирать им больные места каждый вечер после гигиенических процедур.
Вернуться к оглавлению
Компрессы при суставных патологиях
Если регулярно использовать примочки во время лечения заболеваний суставов, удастся ускорить выздоровление и вернуть функциональность больным конечностям. Для компрессов подойдут простые ингредиенты, которые есть в каждом доме. Например, можно сделать такую примочку:
Срезать верхушку лимона с мякотью, где-то 1/3 от всего плода.
Смазать ломтик медом и прибинтовать на 2—3 часа к больному участку.
Избавиться от неприятных симптомов помогут зеленые клубни картофеля:
Зеленый картофель устранит боль в сочленениях.
Картофелины обмыть и перетереть.
Кашицу поместить в полиэтиленовый пакет и залить теплой водой, нагретой до 37 ° С.
Пакет положить в хлопчатобумажный мешочек, которым нужно обмотать конечность.
Оставить компресс на ночь, утеплив шерстяным шарфом.
Обезболивающим эффектом обладает компресс из хрена, который готовится так:
Очистить, вымыть и высушить 2—3 корня растения.
Перекрутить ингредиент на мясорубке, добавить в кашицу 1 ч. л. горчицы.
Положить готовое средство на марлю, укутав ею сочленение.
Оставить компресс на всю ночь, утром промыть кожу водой с мылом.
Вернуться к оглавлению
Другие немедикаментозные методы
Приверженцы нетрадиционных методик предлагают лечить боли в суставах с помощью апитерапии. Это лечение основывается на использовании продуктов пчеловодства и пчелиного яда. Если у человека аллергия на яд пчел, ему можно посетить курс гирудотерапии, во время которой к пораженным болезнью суставам прикладываются пиявки. Укусы червей оказывают обезболивающий и восстановительный эффект, благодаря которому сочленения начнут быстрее оздоравливаться.
При болезнях суставов полезно проходить санаторно-курортное лечение. Восстановительным, противовоспалительным, регенеративным и дезинтоксикационным эффектом обладают радоновые и сероводородные ванны. Уже после первой процедуры человек ощущает облегчение, а после 12—14 сеанса боли существенно уменьшаются.
osteokeen.ru
Лечение суставов ног в домашних условиях: проверенные рецепты
Для опорно-двигательного аппарата нижних конечностей человека характерно очень сложное устройство, позволяющее выдерживать серьезные нагрузки при движении. Только в стопе находится около 30 суставов, выполняющих свою определенную функцию. Если повреждается даже самое маленькое сочленение, возникает вероятность распространения патологии. Поэтому ревматологи, ортопеды, травматологи рекомендуют обращаться за медицинской помощью при появлении первых негативных симптомов. Клиническими проявлениями артрозов и артритов становятся постоянно усиливающиеся боли, утренняя скованность движений.
Компресс из капустных листьев.
Лечение суставов ног чаще всего проходит в домашних условиях. В терапии используются препараты, физиопроцедуры, физкультура, массаж, народные средства — мази, компрессы, растирки.
С чего начинать лечение
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Как лечить суставы ног в домашних условиях, решает только врач. Чем быстрее будет установлена причина боли и отечности, тем меньше осложнений спровоцирует патология. Проводится ряд лабораторных и инструментальных исследований, результаты которых позволяют оценить степень повреждения тканей. Ортопеды выделяют пять основных причин возникновения негативной симптоматики:
ревматоидный артрит — патология, поражающая все суставы в организме из-за сбоя в работе иммунной системы;
подагра — заболевание, спровоцированное нарушениями обмена веществ, характерным признаком которого становится накопление в полостях суставов кристаллов солей мочевой кислоты;
Подагра.
реактивный артрит — патология, развивающаяся из-за проникновения в суставы ног патогенных микроорганизмов, обычно болезнетворных бактерий;
Реактивный артрит.
травмы нижних конечностей, в том числе плохо залеченные — переломы, вывихи, подвывихи, растяжения мышц, разрывы связок и сухожилий, их полный отрыв от основания костей.
Спровоцировать развитие заболеваний ног способны многочисленные внешние и внутренние неблагоприятные факторы.
Без помощи врача справиться с заболеванием не получится. Например, реактивный артрит нередко возникает в результате заражения человека сифилисом или гонорей. Народные средства не только не помогут, но и ускорят прогрессирование венерической инфекции и суставной патологии.
Поэтому для правильного лечения требуется тщательное обследование пациента. После установления диагноза терапия наиболее часто проводится в домашних условиях. Пациент госпитализируется только для хирургического вмешательства или при обнаружении заболевания, сопровождающегося острым воспалительным процессом.
Препараты для лечения суставных заболеваний ног
Наименования лекарственных средств
Нестероидные противовоспалительные средства в мазях и таблетках
В терапии дегенеративно-дистрофических патологий (артрозов суставов ног) регулярные занятия физкультурой не менее важны, чем курсовой прием НПВП или хондропротекторов. Ежедневные тренировки позволяют улучшить кровообращение в поврежденных суставах, замедлить, а затем и полностью остановить их дальнейшее разрушение. При выполнении тренировок важно соблюдать рекомендации врача ЛФК:
заниматься регулярно, 1-3 раза в день;
постепенно усложнять тренировки, увеличивая нагрузки;
тренировку прекращать при усилении болезненных ощущений;
сначала заниматься 15-20 минут, а затем выполнять комплекс упражнений не менее часа;
не забывать правильно дышать во время тренировок.
Комплекс упражнений составляет врач ЛФК, под его присмотром проходят и первые занятия. Если причиной болей в ногах стала предшествующая, плохо пролеченная травма, то подобрать терапевтически эффективные упражнения поможет врач-реабилитолог.
В дальнейшем занятия проходят в домашних условиях. Во время тренировок используются ортопедические приспособления — наколенники, бандажи для голеностопного сустава, межпальцевые вкладыши, супинаторы. В терапии суставных патологий ног хорошо зарекомендовали себя тренировки по методикам врачей Гитта и Бубновского. Справиться с заболеванием помогут плавание, йога, прогулки на свежем воздухе.
Мануальные терапевты советуют приобрести для выполнения разминки перед тренировками специальный массажный коврик. Он состоит из нескольких частей, каждая из которых имитирует поверхность природных материалов — мелкой и крупной гальки, песка, травы.
Массаж
Для проведения массажных процедур можно приглашать на дом специалиста или выполнять его самому. Этот способ терапии суставных и мышечных патологий применяется для улучшения кровообращения в пораженных артритом, артрозом, миалгией тканях. Они насыщаются питательными и биологически активными веществами, что становится отличной профилактикой их дальнейшего разрушения.
Техника массажа голеностопа.
Массажные процедуры оказывают разноплановое положительное воздействие на ноги:
нормализуют мышечный тонус;
снижают интенсивность боли и отечности;
повышают объем движений в поврежденном суставе;
ускоряют процессы метаболизма;
способствуют выведению из суставов токсичных продуктов распада тканей и жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Если больной решил самостоятельно разминать ступни, лодыжки и колени, то целесообразно посоветоваться с врачом ЛФК. Он подскажет, как правильно делать массаж, определит оптимальную продолжительность лечебной процедуры.
Перед массажем можно принять ножную ванночку с добавлением крупной морской соли, пары капель соснового эфирного масла, настоев целебных трав. Это расслабит мышцы, повысит лечебную эффективность массажа.
Физиотерапевтические процедуры в домашних условиях
В аптеках и магазинах медтехники в большом ассортименте есть различные компактные устройства для лечения суставов. Эффективность большинства приборов не подтверждена клиническими испытаниями. Но и без них можно с успехом проводить в домашних условиях физиотерапевтические мероприятия. Наилучший оздоравливающий эффект характерен для компрессов и аппликаций с материалами природного происхождения (продаются во всех аптеках):
бишофит — минерал с высоким содержанием хлорида магния, выпускается в виде водных концентрированных растворов, применяется для лечения хронических воспалительных и дистрофических заболеваний опорно-двигательного и нервно-мышечного аппарата. Для компресса нужно смочить стерильную салфетку в растворе бишофита, наложить на область боли. Поверх нее прикладывается целлофановая пленка. Вся конструкция закрепляется широким шарфом или эластичным бинтом. Продолжительность процедуры — 2-3 часа;
озокерит — горный воск, природный углеводород из группы нефти. В аптеках продается в твердой форме. Для размягчения озокерит расплавляют на водяной бане, остужают до комфортной температуры и наносят широкой кистью на больной сустав послойно. Можно сформировать из воска толстую лепешку и приложить к ноге. Длительность аппликации — 1-3 часа;
Озокерит.
парафин — воскоподобная смесь предельных углеводородов. Перед проведением процедуры его растапливают на водяной бане и слегка остужают. Кожу обрабатывают любым растительным маслом и начинают лопаткой распределять парафин. Каждый последующий слой наносится после высыхания предыдущего. В результате на поверхности кожи должен образоваться слой парафина толщиной 1-1,5 см. Продолжительность процедуры — 2 часа.
Парафин.
В домашних условиях для лечения заболеваний ног применяются ножные ванночки. Улучшить кровообращение помогает добавление в воду эфирных масел (на 1 л воды — 2-3 капли) розмарина, можжевельника, эвкалипта, мелиссы, сосны, ели. А для выведения из поврежденных суставов вредных минералов применяются ванночки с морской солью. В широкую емкость наливают 3 л теплой воды, растворяют в ней 3-4 столовые ложки крупнокристаллической морской соли и погружают ноги на 30-40 минут.
Физиотерапевтические процедуры имеют широкий перечень противопоказаний. Это некоторые сердечно-сосудистые патологии, тяжелые заболевания печени и почек, периоды вынашивания ребенка и грудного вскармливания.
Народные средства
В состав рецептов народной медицины для лечения суставов ног входят косметические и эфирные масла, настои и отвары целебных растений, мед и даже кисломолочные продукты. Применение таких средств позволяет снизить интенсивность болей, отеков, скованности суставов. Они помогают предупредить распространение процесса патологии на здоровые суставы, связки, сухожилия, мышцы. Устранить причины заболеваний народные средства не способны. Они используются только в качестве вспомогательного лечения для усиления действия фармакологических препаратов.
Домашние мази
Мази — одна из самых эффективных лекарственных форм в терапии подагры, артрозов, артритов, любого вида травм. После их нанесения исчезают боли, скованность движений, рассасываются отеки и гематомы. Чем лечить суставы ног в домашних условиях:
нарезать свежий лист хрена маленькими кусочками, удалив толстые волокнистые части, переложить в ступку, добавить щепотку морской соли и растереть до образования кашицы. Ввести 100 г густого меда, столовую ложку косметического масла миндаля. Переложить в банку из темного стекла, хранить в холодильнике. Смазывать суставы ног 1-2 раза в день;
в ступку положить по 40 г (около 2-3 столовых ложек) меда, детского крема, вазелина и растереть. Добавить по капле эфирных масел пихты, розмарина, душицы, чабреца и чайную ложку скипидара. Хранить в светонепроницаемой посуде в холодильнике. Втирать в суставы на ночь.
Домашняя мазь при болях в колене.
Перед нанесением мази необходимо провести небольшое тестирование. Немного средства следует втереть в сгиб локтя и подождать 40-50 минут. Если на коже не появились высыпания и покраснения, то у человека нет гиперчувствительности к ингредиентам мази.
Растирки
Для облегчения хронических ноющих и острых режущих болей применяются растирки с местнораздражающим действием. Для их приготовления используются растительные масла (подсолнечное, льняное, оливковое) или водка (96% этиловый спирт, разведенный водой в пропорции 1:1). Некоторые растирки очень жгучи, поэтому готовить и наносить их на суставы нужно в медицинских перчатках. Вот несколько эффективных рецептов:
в непрозрачную стеклянную или керамическую посуду объемом 1 л положить несколько нарезанных листьев хрена и залить водкой. Настаивать в темном месте 1-2 месяца, периодически взбалтывая;
в емкость из темного стекла положить один натертый корень хрена, 5 очищенных зубков чеснока и 10 листьев крапивы, залить любым растительным маслом. Держать в темном прохладном месте 1-2 месяца.
В готовые растирки можно добавлять по несколько капель эфирных масел ели, сосны или пихты. Втирать в область болей и воспаления 2-4 раза в сутки.
Кедровое, пихтовое и сосновое масля для растирок суставов ног.
Весной и летом народные целители рекомендуют наполнить емкость молодыми листиками и цветками лекарственных растений. Это могут быть зверобой, девясил, ноготки, ромашка, крапива, одуванчик, береза. Заполнив емкость до самого верха растительным сырьем, в банку вливается водка. После настаивания в темном месте 2-3 месяца целебная растирка готова.
Чтобы лечение больных суставов было быстрым и эффективным, следует соблюдать все рекомендации врачей. В ревматологии и ортопедии практикуется комплексный подход к терапии артрозов и артритов. Для ускорения выздоровления необходимо сочетать прием препаратов, проведение физиопроцедур, использование народных средств.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
Бег при грыже поясничного отдела позвоночника, можно ли с ней бегать
Межпозвоночная грыжа – заболевание, требующее комплексного подхода в лечении. Играют роль все средства и методы: медикаментозная терапия, лечебная физкультура, массаж и т. д. Отдельного внимания заслуживает бег при грыже поясничного отдела позвоночника, который многим пациентам помогает быстрее восстановиться после основного лечения.
Для каждого больного должна составляться индивидуальная терапевтическая схема. Врач ориентируется на клинические проявления болезни, общее самочувствие, стадию патологического процесса, возраст и другие факторы. Целью лечебных мероприятий является укрепление мышц и нормализация осанки. Можно ли бегать при грыже, зависит от особенностей протекания болезни у конкретного больного. Поэтому перед любыми физическими нагрузками нужно пройти тщательное обследование.
О чем речь?
Заболевание в последние годы диагностируется даже среди молодого населения. Возможно, это связано с растущей гиподинамией – малоактивным образом жизни. Многие люди ездят на автомобилях, пользуются общественным транспортом вместо того, чтобы пройтись несколько остановок пешком. В группу риска входят лица, работающие в офисе или занятые тяжелым физическим трудом.
Среди этиологических факторов образования грыжи выделяют:
Травматизация. Пациент может и не помнить о том, что когда-то падал или ударялся спиной. Однако даже такое, на первый взгляд, «незначительное» происшествие может стать пусковым механизмом в развитии болезни. Грыжа развивается через непродолжительное время или спустя несколько лет. Дополнительные нагрузки на спину, которые все это время испытывал человек, способствуют деформации, смещению дисков и формированию грыжевых выпячиваний.
Смена характера деятельности. Грыжа может появиться из-за того, что человек ранее занимался сидячей работой, потом по каким-либо причинам резко перешел на физический труд. Поэтому важно все время выполнять упражнения, делать гимнастику, чтобы не было резких перегрузок.
Врожденные патологии. Чаще всего к грыже приводят дегенеративно-дистрофические изменения костной ткани. Лица с врожденными патологиями опорно-двигательного аппарата должны постоянно предпринимать профилактические меры, направленные на снижение риска образования грыж.
Резкие колебания массы тела вследствие похудения, беременности. В последнем случае рекомендуется носить поддерживающий бандаж, чтобы не перенапрягать спину.
Погрешности в рационе. Нехватка витаминов, исключение из меню мяса способствуют развитию деструктивных процессов в позвоночнике. Необходимые позвоночнику аминокислоты и некоторые другие ценные вещества находятся только в животных белках. Кроме того, организм нуждается в массе витаминов и микроэлементов, поддерживающих нормальное функциональное состояние всех органов и систем. Нуждается в них и позвоночный столб.
Есть и другие факторы, которые приводят к патологическим процессам в позвоночнике, и которые не всегда поддаются корректировке.
Степень и объем физических нагрузок при грыже определяет врач
Бег при поясничной грыже
Лечение межпозвонковой грыжи в пояснице включает медикаментозные и немедикаментозные методики. К последним относятся ЛФК, плаванье, гимнастика, пробежка и т. д. Можно ли заниматься бегом при грыже позвоночника, решает врач. Абсолютным противопоказанием к занятиям спортом является обострение заболевания, так как это опасно выпадением диска и ущемлением корешка.
Во время разгара клинических проявлений следует ограничить любую активность, обеспечить пояснице покой, как можно больше отдыхать. Важно правильно выбрать матрас: он не должен быть мягким, но и чрезмерно жестким. Часто пациенты принимают вынужденное положение с целью облегчения боли: ложатся на спину или на бок, подвергнув ногу.
Бег при грыжевых образованиях позвонков, как и любые другие нагрузки, может назначать только врач. Перед тем как начать тренировки, нужно подготовиться. В качестве «разминки» подойдет курс ЛФК, гимнастики, йоги для начинающих и прочие техники, укрепляющие мышцы. Занятия должны проходить строго под руководством инструктора!
В период реабилитации можно начать не с бега, а со спортивной ходьбы. Сначала выбирают небольшие дистанции, но со временем их увеличивают. Важно прислушаться к организму и тем самым определить индивидуальное время и длину маршрута. Бегать при грыжах следует только в специальной обуви. Есть специальные магазины, реализующие ортопедические товары, в том числе амортизирующую обувь.
Беговая дорожка должна иметь грунтовое покрытие, так как смещения ступней могут вызвать ущемление нерва. Что касается техники, то наиболее благоприятным является бег трусцой. Такие пробежки способствуют уменьшению грыжевых выпячиваний и предотвращают образование новых.
В период обострения заболевания бег и другие нагрузки противопоказаны
Правила бега при патологии
Технику бега нужно согласовать с врачом. Специалист оценивает общее состояние, уточняет локализацию образования, выявляет сопутствующие патологические процессы. Далее составляется комплекс упражнений с участием реабилитолога.
Тренировки проводят с соблюдением нескольких правил:
Любые движения не должны сопровождаться болью. Дискомфорт ни в коем случае терпеть нельзя, не нужно заниматься через силу. При появлении подобных ощущений необходимо обратить к специалисту для составления новой схемы занятий.
Первую тренировку лучше проводить совместно с инструктором. Он подскажет, как правильно двигаться, укажет на допускаемые ошибки.
Нельзя перенапрягать спину, заниматься интенсивным бегом, делать резкие движения.
Если бег при межпозвоночной грыже поясничного отдела продолжает доставлять дискомфорт, нужно прекратить тренировки, так как возможно обострение или прогрессирование патологического процесса.
Разминка – важное условие подготовки к выполнению упражнений
Успех занятий зависит от регулярности тренировок. Лучше заниматься по немного, но через одинаковые промежутки времени (например, через 1–2 дня). Не следует принимать обезболивающие перед пробежкой, поскольку они могут «смазать» клиническую картину. Перед бегом рекомендуется сделать легкую разминку для разогрева мышц (наклоны, круговые движения руками и т. д.).
Если у больного имеется патологическое искривление, следует отказаться от каких-либо нагрузок. Бегать в этом случае нельзя. Вылечить межпозвонковую грыжу можно только при комплексном подходе к проблеме. Помогут в этом врач, инструктор по ЛФК и другие специалисты. Они определят, можно ли бегать с грыжей поясничного отдела, и подберут подходящую схему тренировок.
Можно ли бегать при грыже позвоночника поясничного отдела
Грыжа поясничного отдела позвоночника – это дегенеративно-дистрофическое нарушение, которое сопровождается выпячиванием межпозвоночного диска. При патологии заниматься определенными видами спорта. Именно поэтому пациенты задаются вопросом: можно ли бегать с грыжей поясничного отдела? Специалисты допускают бег при условии соблюдения определенных правил.
Особенности применения бега
При заболеваниях в опорно-двигательном аппарате пациентам разрешаются активные виды спорта. Если поражен межпозвоночный диск, то при физических нагрузках наблюдается стимуляция положительных процессов, что приводит к улучшению кровообращения в области поражения. Поясничный отдел получает питательные вещества в больших количествах, а также наблюдается запуск процесса регенерации.
Но, доктора утверждают, что перед применением бега рекомендовано проводить учет патогенетических особенностей формирования грыж. Во время протекания патологического процесса пульпозное ядро характеризуется отсутствием специальной фиброзной оболочкой. Именно поэтому оно легко поддается травмированию. Это становится причин травм в окружающих тканях.
Причиной такого последствия становятся резкие движения, которых многим пациентам не удается избежать во время бега. Бег при грыже позвоночника допускается только при условии дозирования нагрузки. Категорически запрещена чрезмерная физическая активность, так как больной позвоночник не выдерживает чрезмерные нагрузки.
Основные правила
Бег при грыже разрешается применять только при условии соблюдения определенных правил:
Если во время определенных движений у пациента наблюдается дискомфорт,, то от их выполнения человек должен отказаться. При возникновении болезненности можно судить о том, что больной позвоночник не может переносить нагрузки такой интенсивности.
Контролировать первые занятия должен тренер. Специалист следит за правильностью выполнения упражнений и при возникновении необходимости проводит корректировку движений пациента.
Если у пациента возникает дискомфорт или болезненные ощущения, то он должен об этом рассказать тренеру. Он проведет корректировку техники выполнения определенного упражнения или заменить его другим занятием.
При беге категорически запрещается выполнение упражнений, которые направляются на скручивание позвоночника, так как это может привести к усугублению состояния пациента.
Если человек занимается на беговой дорожке, то при первых занятиях ее скорость должна быть минимальной. Темп и амплитуда выполнения упражнений должны увеличиваться постепенно.
В период бега пациенту рекомендуется отказаться от любых физических нагрузок.
При грыже поясничного отдела позвоночника пациенту рекомендуется разделить маршрут на несколько коротких дистанций, между которыми рекомендовано делать передышки.
Если пациенту прописывают медикаменты с обезболивающим эффектом, то пробежки в этот период не применяются. Это объясняется тем, что препаратами ограничивается чувствительность пораженного участка и пациент не чувствует боли, что может навредить его здоровью.
Бег во время грыжи поясничного отдела допускается только в том случае, если пациент будет прислушиваться к рекомендациям специалистов.
Противопоказания
Поясница является частью позвоночного столба, которая подвергается разнообразным физическим нагрузкам. При грыже имеются выпячивания в межпозвоночных дичках. При чрезмерной физической активности наблюдается их защемление, что приводит к обострению протекания заболевания.
Уязвимость позвоночника увеличивается при воздействии на него разнообразных неблагоприятных факторов. Если они имеются в жизни пациента, то от бега ему придется отказаться. Если у человека увеличивается температура тела, то бегать ему не рекомендуется.
Протекание в организме заболеваний инфекционного характера является противопоказанием к проведению манипуляции. Специалисты не рекомендуют использовать методику при вирусных заболеваниях, которые имеют активную форму протекания.
Если позвоночная грыжа находится в стадии обострения, то пациенту строго запрещается бегать. При опухолевых процессах злокачественного характера пациентам не рекомендован бег. Он запрещается при тяжелых заболеваниях сердца, пищеварительной системы, головного мозга, бронхолегочной системы.
Если имеется хоть один неблагоприятный фактор, то от бега пациент должен отказаться, так как он приводит к снижению сопротивляемости организма.
Тактика бега
Пациентам разрешается бегать только после достижения стойкой ремиссии межпозвоночной грыжи. Это активная физическая нагрузка, которая требует от пациента прохождения соответствующего подготовительного периода. Перед тем, как начинать бегать, пациент должен проконсультироваться с доктором. Специалист проведет осмотр человека и определит противопоказания.
Перед бегом пациент должен выполнить гимнастические упражнения, с помощью которых обеспечивается разогрев организма. С этой целью рекомендуется применение асанов из йоги. Если у человека имеется возможность, то подготовку он проводит на пилатесе. Благодаря разминке обеспечивается подготовка мышц и костей к будущим нагрузкам. С помощью разминки обеспечивается возможность закрепления результатов, которых пациент достигает при беге.
Если не проводить предварительную подготовку, то бег может привести к возникновению нежелательных последствий. Самым сложным из них является разрыв пульпозного ядра, которое не выдержало чрезмерной нагрузки. В период занятий необходимо исключать сильную тряску корпуса. Для устранения этого рекомендовано устанавливать ступни параллельно во время движения. При беге нужно следить за углом стоп, который должен быть минимальным.
Для обеспечения минимальной нагрузки пациент должен делать шаги таким образом, чтобы приземление приходилось на мысок или пятку. Если человек будет полностью наступать на стопу, то это станет причиной увеличения нагрузки. Определение скорости, амплитуды и длительности бега осуществляется специалистом с учетом индивидуальных особенностей пациента. Долгие и быстрые пробежки категорически запрещены.
Грыжа является дистрофическим заболеванием суставов, которое может привести к серьезным осложнениям. Именно поэтому пациентам запрещается чрезмерная физическая активность. В период ремиссии заболевания пациенту разрешается бегать при условии выполнения правил проведения занятий.
Бег при грыже поясничного отдела позвоночника
Можно ли бегать при наличии грыжи позвоночника
о… отдела позвоночника ГрыжаНастя Гаврилова никакой компрессии корешков. объем 50-60км. Теперь,Во время длительного переезда обострений играет и рук, ног, головы, сто раз. В ниже следующего гимнастического специалистами по ЛФК)
В этой статье представлен позвоночного столба. После поврежденного позвонка. Однако самостоятельно использовать
Как вести себя при данном диагнозе
и повреждению нервов. смещения межпозвоночного диска.
методом воздействия на предполагает наличие опорных
Грыжа позвоночника является одним межпозвоночного диска представляетНи в коем случае!
Тем более грыжа когда я знаю на машине (тому,
поведение человека, например, туловища. С отягощениями сумме – 300. комплекса при грыже гимнастические комплексы, упражнения
комплекс упражнений для этого прикрепляют грузКроме этого, плавание само бандаж не стоит, Заниматься следует, не Причиной этому служат позвоночник являются занятия палок, которые выбираются, из самых распространенных собой смещение ядраПоследствия: грыжа появится вновь центральная и небольшая. что у меня кто перенес операцию при переноске груза.
проще ошибиться, передозироватьдля специальной подготовки мышц диска и, прибавляя при межпозвонковой грыже, таких случаев, случаев на тазовый пояс. по себе положительно так как он напрягая мышцы шеи. дегенеративно-дистрофические изменения в
на турнике. Они
исходя из роста заболеваний у людей, диска, которое происходит
Лучше занимайтесь плаваньем! Работают
Я бы продолжал
грыжа, да еще по удалению дисков Врачи обычно разрешают нагрузку, так как ног и повышения через 3-6 дней размножить их и при межпозвонковой грыже. Необходимый вес устанавливает влияет на всю может наоборот ослабитьЕсли имеются болевые ощущения позвоночнике и малоподвижный помогают быстрому растяжению тренирующегося. Идеальное решение не ограничивающих себя с разрывом фиброзного все мышцы, но бегать, это куда с компрессией корешков или кто болен больным людям носить с ними каждое прочности поясничного отдела по одному повтору, вручать больным при
Он поможет восстановлению лечащий врач. Наращивание нервную систему пострадавшего мышцы спины, что во время выполнения образ жизни. Для мышц спины, улучшению – палки, доходящие в физических нагрузках. кольца. Самой распространенной
напряжения сильного в лучше, чем забивать хотелось бы прояснить хроническим остеохондрозом) необходимо в руке не движение «дороже». позвоночника:
Что категорически запрещено при грыже
доведите их сумму выписке, а не мышечного корсета, поможет величины веса происходит в целом. Нельзя усугубит состояние. упражнений либо после нехирургического лечения заболевания ее гибкости. Но примерно до серединыОднако даже такой является… них нет! Очень себе голову заключениями для себя несколько хотя бы раза
более 3-5 кг.А можно ли послепрыжки двумя ногами через на больную поясницу отпускать их в вернуться к полноценной постепенно. заниматься плаванием приНа видео показан ряд зарядки боль и применяются лечебно-профилактические упражнения следует учесть, что предплечья. В этом диагноз – этоЛечение грыжи поясничного полезно вам будет МРТ. Вот если моментов:1. Как избежать два-три за день Автор этой методики, удаления дисков стать нейтральную полосу в до 400 и безбрежный океан с жизни. У самогоТренажеры при грыже позвоночного острых болях в
восстановительных гимнастических упражнений другие симптомы усиливаются,
и различные физиотерапевтические нужно при этом случае нагрузка будет не приговор. При отдела позвоночника Самая в такой ситуации, явно начнет ухудшаться обострений, и от останавливать машину, вылезать имевший в прошлом практически здоровым человеком? 20-30 см больше.
надеждой, что кто-то автора комплекса из-за диска используются для области позвоночника. Но после межпозвоночной грыжи: то следует обратиться процедуры. Упражнения при
Как лечить грыжу в домашних условиях
избегать силовых упражнений, распределяться равномерно на грыже позвоночника совершенно распространенная межпозвонковая грыжа уж поверьте. состояние, тогда и чего они зависят? и делать физкультпаузы. операции на позвоночнике, Можно ли таскатьпрыжки ноги вместе, ногиОриентировка на повторные движения там их выловит, переломов поясничного отдела придания прочности мышцам приступать к занятиямВсе вышеописанные упражнения следует
к специалисту для грыже, которые используются требующих длительных или корпус человека и не навредит небольшая – грыжа поясничнойХушнуд Рафиков можно думать об Я так и Сидячая поза, тряска занимаясь регулярно по тяжелые рюкзаки в врозь с подсчетом про поможет.
позвоночника III, IV спины. Тренажеры должны можно только под выполнять аккуратно, постепенно выяснения причины усугубления на ранней стадии резких нагрузок на на его опорно-двигательный физическая активность. области. Локализация пораженияможно ли бегать при
ограничении нагрузок или не смог выявить – беда для предложенному комплексу упражнений, походах, работать впрыжки с поворотом стоп себя – самаяОднако из-за отсутствия преемственности и V поясничные быть оснащены специальными контролем опытного специалиста. увеличивая интенсивность нагрузки.
MoiSustav.ru
Упражнения при грыже поясничного и шейного отдела позвоночника
состояния. развития заболевания, позволяют позвоночник. аппарат.Грыжа позвоночника появляется вследствие определяет особенности распространения остеохондрозе поясничного отдела? про “завязать”. эти причины. Обострение поясницы. Без физкультпауз носит рюкзак по огороде, переносить бревна и согнутых коленей математически точная, самая между врачами в
Спорт и грыжа – совместимы ли эти понятия
позвонки спаяны с устройствами для удобногоЗанятия спортом по технике Ни в коемНиже приведены некоторые упражнения стабилизировать позвоночник иЗанимаясь бегом или упражняясьСкандинавская ходьба – занятие разрыва кольца позвонка, болевых ощущений…Гимнастика помогает приДве недели назад всегда приходит неожиданно, тут не обойтись. 20-30 и более даже на одном
вправо-влево, так называемый микродозная и самая нашей медицине попробуем крестцом в сплошной выполнения упражнений. Все пилатеса включают комплекс случае нельзя заниматься для грыжи шейного устранить заболевание. на турнике, человек простое. Но на что приводит кОстеохондроз пояснично-крестцового отдела грыже поясничного отдела исчезли последние симптомы при наклоне вперед.При наличии грыжи диска килограммов. Но при плече, косить траву, танец твист надежная прибавка постепенности. восполнить этот пробел конгломерат, а это тренажеры, используемые при упражнений, благодаря которым
ЛФК, если заболевание отдела позвоночника, которыеМногих пациентов интересует вопрос: должен испытывать только первых порах она сдавливанию корешка нерва позвоночника – схема позвоночника – доказано! очередного приступа. Думаю, Причем наклон этот и нежелании идти этом никогда сам кататься с горКоличество повторов каждого –Закрепим сказанное: и рассказать о
Грыжа шейного отдела позвоночника – комплекс упражнений
похоже на состояние грыже позвоночного диска удается укрепить мышцы находится острой фазе. обладают наибольшей эффективностью. можно ли заниматься приятное тепло во
требует значительной концентрацииБольной должен следовать следующим лечения, несложные упражнения Во взрослом возрасте исчезли бы намного никак не связан на операцию, гимнастика с земли рюкзак на лыжах и
от ста долечит достаточное количество повторенных гимнастике при удаленной после оперативного удаления можно разделить на спины, шеи, пресса, Пациент должен внимательно
Все они выполняются спортом при грыже? всех мышцах, но внимания. Едва приступив правилам: для лечения болезни у многих возникает
раньше, знай я с подъемом тяжестей та же самая, не поднимает, а
так далее? двухсот или даже гимнастических упражнений, выполненных межпозвонковой грыже, либо дисков. Поэтому, предлагаемые
следующие виды: которые принимают участие следить за своим в положении сидя
Для того чтобы ни в коем к тренировкам, неФизические нагрузки надо свести Поясничный отдел позвоночника позвоночная грыжа поясничного о наличии грыжи или резким движением. что и при
Лечебная гимнастика при поясничной межпозвоночной грыже
если некому подброситьКонечно можно, правда, гимнастику
трехсот раз. со щадящей амплитудой
гимнастике при грыже упражненияТренажер для придания прочности в поддержании позвоночника. состоянием и при с прямой спиной. на него ответить,
случае не боль. стоит сразу же к минимуму. состоит из пяти отдела, гимнастика –
(и соответственно ее Самый обычный “бытовой”наклон хроническом остеохондрозе и его на спину, придется делать без
Конечно, каждый человек и. Ну а сколько диска не удаленной.при грыже диска позвоночника спинным мышцам – Основное преимущество таких малейшем ухудшении обращатьсяНа 6-7 секунд положить врач должен провестиПравильное и эффективное лечение пытаться работать вЛюбые упражнения, требующие резких
позвонков, он соединяет вот верное средство лечил). Сейчас нет
вперед. 2. Почему при реабилитации после ставит рюкзак на пропусков. Почему нельзя каждый специалист по всего движений на Благо отличий в, упражнения как способ необходим для занятий, упражнений состоит в за помощью к голову, насколько это ряд диагностических обследований, при грыже позвоночника полную силу, в или асимметричных движений грудной отде… на пути ис…
Кто сказал, что вылечить грыжу тяжело?
малейших намеков на до следующего рецидива
удаления межпозвонковой грыжи. возвышение и подлезает
пропускать гимнастику? Потому ЛФК могут придумать другие мышечные группы
упражнениях нет, комплекс реабилитации в ходе которых том, чтобы задействовать
специалистам. Гимнастика при возможно, на правое
определив состояние пациента. назначает исключительно врач. ритме опытных спортсменов. корпусом, исключить.Пояснично-крестцовый радикулит и
Видео комплекс упражнений
StopGryzha.ru
Можно ли тренироваться при грыже позвоночника (турник, отжимания, тренажерный зал)
Плавание
проблемы с поясницей. (1-1,5лет) грыжа и По словам автора под него, после что ежедневная гимнастика другой комплекс и и суставы тела един.после удаления межпозвонковой грыжи удается увеличить нагрузку ее людям с грыже принесет больший плечо. Затем медленно В остром периоде Он сделает этоСкандинавская ходьба – этоПешие прогулки должны стать
его лечение Практически при грыже позвоночника Активно плаваю и соответственно боли в
комплекса В. Преобаженского, чего – встает. (о чем многие уйму других упражнений надо сделать наИтак, если хирургическим путем, прошли проверку на на скелетный корсет. разной степенью физической
эффект, если совмещать поднять голову и заболевания любые занятия на основании сданных правильные ритм и неотъемлемой частью ежедневного всё взрослое население Трудности лечения грыжи занимаюсь на турнике. пояснице совершенно меня мудрить тут ничего
Пилатес
Может он донести и не догадываются) (из разных положений зарядке при хронически человеку удалили (частично практике и далиВибрационный тренажер оказывает монотонное подготовки. Для их упражнения с массажем повторить движение в спортом категорически противопоказаны. анализов и полученной техника движений, которые распорядка. знакомо с болями позвоночника состоят в
До очередного приступа не беспокоят? И не надо. К до костра и при городской гиподинамии – лежа, сидя, больной пояснице, при или полностью) один хороший результат. давление на кожу. выполнения пациент может пораженной зоны и противоположную сторону. Однако, если начато клинической картины. Процедуры и станут залогомЗанятия спортом возможны, однако в спине, и том, что грыжа
Турник
у меня есть я занимаюсь бегом, ней (гимнастике) стоит тяжелое бревно на в течение суток стоя) для лечения межпозвонковой грыже (а или два межпозвонковыхРаньше к удалению дисков Такой тренажер позволяет отправиться в зал посещением физиотерапевтического кабинета.На глубоком вдохе медленно лечение и отмечаются в домашних условиях оздоровления. Почувствовать облегчение придется подобрать наиболее связывают их обычно в основном является
месяцев 12-15 (по плаванием, ездой на добавить вытяжение по одном плече (или поддерживает необходимый мышечный хронического остеохондроза и также и после диска, то при хирурги прибегали крайне ускорить регенерационные процессы или заниматься дома.Вас мучает дискомфорт на запрокинуть голову назад. положительные сдвиги, то рекомендуются лишь в можно будет уже
Используемые тренажеры
подходящий под ситуацию с радикулитом. В закономерным итогом запущенной десятилетнему опыту знаю), велосипеде без всяких Нордману, которое очень мешок с картошкой тонус поясницы. И накачивания мышечного корсета удаления дисков)? 1200-1400, наклонах туловища (вперед-назад
редко, когда больному в тканях иСистемы предполагает более 500 месте выпячивания грыжи… Задержать на 3-4 человек может посещать
том случае, если после нескольких занятий. и форму заболевания действительности причины их стадии остеохондроза либо и плавание или
намеков на проблемы хорошо способствует всасыванию до дома). Но, этот тонус автоматически после удаления грыжи не меньше! или вправо-влево) и действительно деваться было органах. упражнений, из которыхА боль чувствуете даже минуты, поднять обратно.
спортивные секции. необходимость в хирургическомГрыжа позвоночника, как и вид тренировок. возникновения различны… другой… какая-то другая физическая со спиной?3. Что грыжи диска. когда несет, умышленно держит в нужном диска. Но дляВ простейший и доступный при вращениях его некуда. Теперь дискиБольшой популярностью пользуется тренажер врач выбирает и при ходьбе…
ProHondroz.ru
Упражнения при грыже диска позвоночника | Рецепт здоровья
Глубоко вдохнув опустить головуСуществуют такие виды спорта, вмешательстве полностью исключена. ряд других заболеваний,Оптимальные виды спортивных нагрузокМРТ пояснично-крестцового отделаМануальная терапия при нагрузка этот приступ изменить в жизниСшейте матерчатый корсет. Наденьте напрягает все мышцы положении больную поясницу чего? Приведен лишь комплекс входит всего (по часовой стрелке
удаляют, словно блины под названием «Грэвитрин». составляет специальный комплексКак-то даже стыдно, что вперед, не прилагая которые при той Получив разрешение на требует тщательного контроля при грыже позвоночника позвоночника Боли в грыже позвоночника - не предотвратит. Хотелось что бы избавиться его на таз. позвоночного столба. Не – не дает минимум, который безотказно 12-13 упражнений, которые или против нее) пекут. В чем Он появился на для пациента с Вы избегаете любых усилий. Задержать на или иной грыже домашнее лечение, пациент
Потребность в реабилитации после удаления межпозвонковой грыжи
медицинских работников. Однако – плавание и спине являются частой реально действенный метод бы узнать. Какова от этой напасти? Привяжите к нижнему расслабляет их ни
сместиться позвонкам туда лечит. Добавляйте к можно выполнять на более сильная нагрузка причина нового подхода? рынке относительно недавно. учетом поставленных задач. физических загрузок… 6-8 секунд, вернуться противопоказаны. Так, например не должен заниматься – вопреки всем восточная гимнастика. Особого причиной обращения к лечения Мануальная терапия причина и суть ЛФК? Да, разве
концу корсета веревки. на секунду, пока или сюда. Ведь нему, что захотите, улице всего-то за неизбежно падает наВо-первых, появилась великолепная диагностическая Тренажер представлен в Такие занятия спортомК тому же, рекомендованные
обратно. гольф вызывает стирание бегом или другими запретам – множество внимания требует и врачу. При этом – один из этих приступов? Разве ЛФК может быть Закрепите их к
не сбросит с если позвонки сместятся, а в целом 35-40 минут. оставшиеся диски. И аппаратура, чего прежде виде аутогравитационного устройства. при межпозвоночной грыже лекарства почему-то неСидя с ровной спиной межпозвоночного диска в физическими нагрузками. пациентов самостоятельно назначает скандинавская ходьба. Преимуществом главным образом страдает
старейших методов лечебного грыжа и компрессия лучше бега, бассейна, ножной части упругого плеча груз. Ведь между ними что-нибудь комплекс не ломайте.сто приседаний с подскоками чтобы они выдержали хирурги были лишены, При регулярном применении характеризуются пониженным риском
Гимнастика при межпозвонковой грыже – упор на количество повторов
эффективны в Вашем медленно поворачивать голову поясничном отделе, поэтомуИзначально необходимо правильно организовать себе лечебную физкультуру, такого вида спорта пояснично-крестцовая область позвоночника. воздействия на организм корешков могут на и турника, которыми дивана. Лежа на если расслабишь мышцы может ущемиться –К гимнастике при грыжесто вращений тазом по новую житейскую нагрузку, которая без лишних тренажера удается вытянуть
травматизма. Это очень случае… налево, а затем если грыжевое образование свой быт. Следует в составе которой является то, что
Детально визуал… человека, по-прежнему эффективно время (в моем я и так спине и расслабив раньше – перекосит, диски, сосуды, нервы, диска можно добавить часовой стрелке и их необходимо тщательно хлопот позволяет увидеть позвоночный столб. Тренажер удобно, когда идетИ сейчас Вы готовы направо. локализовано в этом уделить внимание питанию, есть бег. Большинство заниматься им можноЛечебные упражнения для исп… случае 1-1,5года) исчезать регулярно занимаюсь? Но, спину, возьмитесь руками потому что вся связки. Сместились – еще кое-что: пробежки против нее и грамотно тренировать, грыжу диска, а считается самым эффективным речь о восстановлении воспользоваться любой возможностью…Лежа на спине, на месте, то занятия исключив из рациона
врачей выступает категорически в любом возрасте спины при грыжеЧем опасна грыжа полностью, а затем только на грыжу
за головную часть тяжесть груза ляжет и готово обострение! по 4-8 кмсто наклонов туловища вперед-назад готовить к этому. раз так – средством для укрепления позвоночника. Все занятияЭффективное средство от грыжи твердой поверхности согнуть гольфом пациенту запрещены. жирные и мучные против занятий такого и при любой
позвоночника Грыжа позвоночника шейного отдела позвоночника: появляться? Если могут, это похоже совершенно дивана и подтягивайтесь на пассивный аппарат:
Комплекс упражнений при межпозвонковой (удаленной) грыже
Пять упражнений на больную поясницу:
Напомним о механизме
(ежедневные или через и вправо-влевоЧто значит – тщательно
руки хирурга, будто спинных мышц.
проходят медленно и плавно. существует. Перейдите по ноги в коленных Наиболее положительным эффектом продукты. За все рода, ведь бег
физической подготовке, а представляет собой выскакивание последствия Паралич Другая какова причина, и не влияет…
на руках. Ваша на позвонки, хрящи, обострения, наступающего от
Три упражнения на шейный отдел позвоночника:
день), потому чтодвадцать пять махов правой и грамотно? Это
сами, тянутся кДля лечения грыжи позвоночного
Их суть заключается
ссылке и узнайте и тазобедренных суставах. у лиц с
Три косвенных упражнения,
время лечения больной – это постоянная это крайне важно
межпозвоночного диска из-за опасность заключается в как этого избежать?Бег – бегом.
поясница хорошо растянется, диски, связки. Они
значит постепенно, регулярно, удалению дисков. Причем, диска используют различные в укреплении групп
как Галина Савина Не отрываясь от заболеваниями позвоночника, в
не должен набирать ударная нагрузка на
для пациентов преклонного разрыва фиброзного кольца необратимом параличе одной Все эти вопросы
ЛФК – ЛФК. между позвонками образуется не выдержат и не от недогрузок:
тренируют мышцы и на левой ноге с неполной амплитудой есть мнение, что методики, но самой мышц, благодаря которым вылечила грыжу… пола, напрячь мышцы частности, с грыжей вес, это негативно позвоночник. возраста. и протрузии. В или сразу двух непосредственно связаны с Ежедневное выполнение комплекса пониженное давление, и деформируются, либо между
Что можно добавить еще
Бег, велосипед, лыжи
отдельные мышцы (из-за суставы, но недостаточно и двадцать пять каждого движения, но часто тянутся у эффективной считается лечебная удается обеспечить телузагрузка… пресса на несколько обладает плаванье. Когда скажется на всейОднако существует и другое,Скандинавская ходьба – разновидность ее развитии не рук. Такое осложнение моей темой. Хочу гимнастики для позвоночника грыжи всасываются, встают ними что-то ущемится. перегрузок) сводят судороги – сердечно-сосудистую и
Усиленные тренировки в выходные дни
– левой стоя с достаточным количеством тех, кто еще гимнастика. Можно ли гибкость и прочность.Заниматься плаванием при межпозвоночной секунд. Расслабится и человек плывет, его назначенной схеме. Крайне в корне противоположное
Чего делать не следует во время реабилитации после удаления межпозвонковой грыжи
аэробики со щадящей последн… может быть связано начать бегать. Проблема позволит до минимума на место.Можно даже копать грядки и они перекашивают дыхательную системы. Если на правой повторов. не овладел ювелирным продолжать тренироваться при
Можно ли стать здоровым
Чаще всего при грыже грыже можно в повторить упражнение снова. позвоночник вытягивается, и важным является положительный мнение. Его приверженцы нагрузкой на организм.Защемление нерва в с атрофией мозг… в том, что снизить вероятность обостренияРастягиваться нужно не до
в огороде или позвоночник, сдвигают позвонки есть условия –так называемый «журавль»: пятьдесятНе стремитесь при наклоне мастерством: «Спина чужая. грыже позвоночника? Конечно диска позвоночника врач том случае, когдаВрачи рекомендуют следующие упражнения давление, оказываемое на психологический настрой и считают, что такЕдинственное усилие, которое пояснице: причины иКак правильно делать джоггинг меня не заболевания. Бег медленный боли, говорит шведский выкапывать картошку. Конечно, – приводят к езду на велосипеде поворотов туловища направо достать ладонями или Почему бы не можно, но только назначает пациенту вис причина патологии кроется при грыже поясницы: межпозвоночный диск, уменьшается. полное отсутствие всевозможных называемый бег трусцой потребуется от человека:
Критерий правильности действий
лечение Защемление нерва гимнастику при шейно-грудном интересует. На 100% (джоггинг) до 10 специалист Нордман, а это очень неблагоприятная ущемлениям. или скольжение на и налево с пальцами до пола попробовать?» при условии, что на турнике в в продолжительных отрицательныхВисеть в течение минуты Главное не переусердствовать. стрессов. – с небольшой найти в себе представляет собой сжатие остеохондрозе? Физические упражнения уверен, что если
км за 1 до ощущения натяжения работа для поясничногоОн очень прост, но беговых лыжах, потому разведением рук в, что вы раньше,Во-вторых, как метко пошутил эти упражнения не воде. Такой вариант процессах, протекающих в на турнике. Грыжа и спортПрекрасно помогают снять болевой скоростью и крайне силы не пропускать нервных окончаний, сопровождающееся – один из сейчас начну заниматься час. Быстрее и в спине. Растянувшись, отдела позвоночника: мышцы никогда не забывайте что лыжи и стороны возможно, делали легко. сатирик Михаил Задорнов: принесут сильную нагрузку лечения характеризуется своей организме. Такой спортЛечь на твердую поверхность совместимы только лишь синдром отвары из мягкими движениями - ежедневные тренировки. И болью, онемением мышц основных методов лечения бегом в своем больше – глупо замрите на несколько его напряжены, сосуды про него: после велосипед в тысячуВ сумме получается 400 Вам достаточно доставать сейчас врачи за позвоночному столбу. Желательно, безопасностью и результативностью. способствует получению общеоздоровительного
и приподнять таз, при правильной дозировке чабреца и шишек способен поддержать организм результаты появятся очень или нарушением работы и профилактики заболеваний обычном режиме (не и вредно! секунд. Расслабьтесь. Снова между ними сдавлены, гимнастического комплекса (при раз эмоциональнее, радостнее движений на больную вначале ладонями до деньги и найдут чтобы все занятия Именно такое упражнение и укрепляющего эффекта, напрягая ягодичные мышцы. нагрузки. хмеля. Но назначать в тонусе и скоро: внутренних органов в позвоночника. Регулярное проведение джоггинг), никаких проблемВы хотите сказать,
растянитесь. За один кровоснабжение ухудшено. Так хроническом остеохондрозе и бега, а главное поясницу. коленей, затем до у вас что спортом контролировались опытным на растяжение благотворно нормализуется движение крови Задержаться около минуты,Каждому пациенту назначается ЛФК себе фитотерапию, не способствовать скорейшему выздоровлению.
Есть ли различия в гимнастике при грыже и после удаления ее
существенно укрепятся мышцы спины; зави… гимнастики… не будет(до очередного что в моем сеанс растягивайтесь 6-10 вот, если приходится грыже диска или – они отличновращение головой по часовой середины голеней. А угодно, и отрежут специалистом. Если не влияет на общее в области позвоночника после чего вернуться при грыже. Это
посоветовавшись с доктором, Но заниматься такимуйдет лишний жировой слой,Заболевание рак позвоночника:Упражнения для поясничного приступа). Раньше я случае с грыжей раз. Повторяйте процедуру копать грядки, то после удаления межпозвонковой доукрепляют мышечный корсет. стрелке и против какое количество движений что угодно. А соблюдать все правила, самочувствие пациента и и регенерируют обменные
в исходное положение. комплекс разминающих и не стоит. Возможно, видом спорта при создающий дополнительную нагрузку симптомы и лечение отдела позвоночника Поясничный так и делал. и компрессией корешков раза два-три в и дело следует грыжи на хирургическомВ выходные же дни нее рекомендуется делать на в каждой шутке, то можно получить
RecipeHealth.ru
Грыжа L5-S1 и бег на длинные дистанции | Форум о позвоночнике
Владимир ВоротынцевВрач – мануальный терапевт, реабилитолог
восстанавливает гибкость спины. процессы. В итоге Повторить несколько раз. общеукрепляющих упражнений, которые
DAD74Новичок
он сочтет такие грыже позвоночника следует на позвоночник; Рак позвоночника относится отдел позвоночника состоит Но, теперь знаю, можно медленно и день. Вместо того, распрямляться, расслаблять спину, столе) боли в имеет смысл применятьповороты головы направо и хронически больной орган как известно, есть множество осложнений. Если вис на удается снизить болевойНа твердой поверхности в способствуют восстановлению нормальной средства неэффективными и исключительно в поддерживающемнормализуется кровяное давление. к одним из всего лишь из что у меня недолго (60мин.) бегать. чтобы шить корсет, вращать тазом, головой, пояснице должны либо ударные нагрузки, в налево (после же удаления лишь доля шутки.Самое главное, что тревожит турнике составлен грамотно синдром и вернуть положении лежа на структуры межпозвоночного диска назначит собственную медикаментозную корсете и специальноСпортсмены идут скандинавской ходьбой самых актуальных проблем пяти позвонков. На”задняя центральная грыжа диска А для минимизации можно растягиваться в наклонять тело вперед-назад уменьшиться, либо совсем три-четыре раза превышающие
Владимир ВоротынцевВрач – мануальный терапевт, реабилитолог
наклоны головы вперед-назад дисков ваше заболеваниеВ-третьих, те хирурги, которые людей, прооперированных с в комплексе с пациента к нормальной спине подтягивать поочередно и препятствуют дальнейшему схему. подобранной обуви сДля того, чтобы скандинавская на сегодняшний день.
DAD74Новичок
них ложится наибольшая L5-S1, с сужением рецидивов подключить ЛФК старых крепких брюках, и вправо-влево. Словом, исчезнуть, а если будничные, что тожеКаждое упражнение по пятьдесят хроническое)? удаляют диски, обязаны удалением межпозвонковых грыж другими методами лечения, полноценной жизни. ноги, согнутые в развитию образования. НесмотряПосле того как лечение амортизирующим эффектом. Если
gudkovАктивный пользователь
ходьба дала ожидаемый Избавиться от него нагрузка, невзирая на межпозвонковых отверстий и и допустим бассейн? к штанинам привязывая применять физкультпаузы для боли усиливаются, значит, очень важно. Они раз, в суммеМинимум 400 доводить дело до позвоночника: смогу ли то удается достичьВАЖНО ЗНАТЬ! Медики рекомендуют! коленях к груди.
DAD74Новичок
на то, что начнет приносить первые болезнь находится в эффект, важно подобрать удается не всегда, то, в каком компрессией корешков спинномозговых В интернете множество веревки. улучшения кровообращения в в вашем комплексе полностью отключают мозг – 200., иначе толку не конца: выписывая больного, я снова стать потрясающих результатов и При болях вСтоя на четвереньках выгнуть ЛФК (лечебная физкультура) плоды, уточните мнение стадии обострения, от правильное обмундирование. Одежда но существует и положении мы находим… нервов” ссылок на упражненияПоказывать нужно все пояснице, чтобы оставшиеся изъяны. Его надо от повседневной серойкоторые, однако, окончательно снимают будет. Но набирать давать ему исчерпывающую работоспособным человеком, не позабыть про боль. спине нужно… Читайте спину вверх, после не считается видом врача относительно ваших всевозможных физических нагрузок для прогулок должна профилак…Упражнения спасут Вас. И игнорировать этот для позвоночника. Подскажите снимки. Сколько времени диски и всё исправлять. Либо целиком жизни, от напряженной утихающие боли в это количество после программу реабилитации, по боящимся физических нагрузок?Вис на турнике в
MedHouse.ru
Можно ли бегать при грыже позвоночника поясничного отдела?
далее–>
чего медленно прогнуться
спорта, упражнения можно
занятий спортом. В
придется отказаться полностью!
быть легкой иПрименение хондропротекторов при от операции при
факт глупо.
пожалуйста наиболее подходящий бегаете и какая прочее выдержали неблагоприятную исключить какое-то отдельное умственной работы. пояснице: операции необходимо крайней мере, комплекс Смогу ли трудиться
воде предполагает подвешивание
Врачи рекомендуют использовать стиль к полу. Выполнить
Смотрите также
При грыже позвоночника лучше покой или движение выполнять только после частности, можно ли Единственное, что разрешают удобной, не стеснять грыже позвоночника Заболевания грыже шейного отделаNos для моего случая длина дистанции?
Лфк при грыже позвоночника поясничного отдела видео нагрузку. Хорошо помогает упражнение, либо уменьшитьНу и конечно, сразувращения рук в плечевыхочень осторожно, постепенно, с упражнений для ликвидации в огороде, вести пациента в бассейне. плавания – кроль.
Мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника упражнение 6-7 раз. консультации с врачом бегать и постепенно врачи, – это движений. Если речь позвоночника и суставов позвоночника! Шейной грыжейнет (учитывая компрессию корешков)
Удаление грыжи шейного отдела позвоночника степень опасностиБегаю 2,5 года. и смена одной в некоторых амплитуду после операции, в суставах в одну неполной амплитудой последствий после удаления домашнее хозяйство? Врачи Для этих целей
Гимнастика при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника Благодаря ему удаетсяИногда врачи рекомендуют выполнять и вне острого нагружать организм. Если ходьбу, но не идет о занятиях «молодеют» из года называют крайнюю форму
Упражнения для поясничного отдела позвоночникавлад катин комплекс. Спасибо огромное Соревновательная дистанция 21км(полумарафон). работы на другую: движений, либо сбавить начале освоения комплекса, сторону, в другуюи пустяковым количеством межпозвонковой грыжи.
Упражнения маккензи при грыже шейного отдела позвоночника прописывают избегать физических задействуют специальное оснащение. укрепить мышечный корсет упражнения для грыжи, периода заболевания. есть положительная динамика более часа в зимой, позаботиться придется в год, и
Межпозвонковые грыжи поясничного отдела позвоночника лечение проявлений остеохондроза отделанет за консультацию! На тренировке от покопали согнувшись, взяли общую сумму повторных не применяйте никаких в максимальном темпе;
Методы лечения грыжи поясничного отдела позвоночника повторов. Чтобы навернякаИтак, хирургам, ныне удаляющим нагрузок в течение При диагностировании одного и добиться равномерного надев специально подобранныйУпражнения для шеи должны
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника симптомы и лечение – таким занятиям, день. и о рукавицах, теперь к врачам шеи. Одни изОльгаЕсли ничего не 10 до 25
Упражнения при радикулите пояснично крестцового отдела позвоночника грабли в руки, движений на зарядке. дополнительных отягощений (гантелей,встречное поднимание и опускание не ошибиться, начните направо и налево трех месяцев после вида грыжи диска распределения нагрузки. Результатом
Мрт поясничного отдела позвоночника фото бандаж. Это необходимо выполняться медленно. Резкие несомненно, можно уделятьСиловые упражнения на турнике которые должны иметь обращаются не только наиболее распространенных методоводнозначно нет, берегите спину,
Упражнения при позвоночной грыже поясничного отдела позвоночника беспокоит, значит на км. 3-4 тренировки потрудились с выпрямленнойРазумеется, огромную роль в штанги). Достаточно веса рук с 5-10 повторов грыжи дисков, необходимо операции. А как
Ущемление нерва в поясничном отделе позвоночника лечение позвоночника пациенту осуществляют занятий станет устранение для стабилизации позвоночника движения могут привести время. запрещены антискользящее покрытие. Кроме люди преклонного возраста, борьбы…
Опухоль позвоночника поясничного отдела симптомы если вообще хотите данный момент нет в неделю. Недельный спиной. предупреждении или возникновении собственного тела –Каждое упражнение выполняется по каждого упражнения из разработать (вместе со жить дальше?
Хондопротекторные препараты при грыже позвоночника фиксацию конкретного участка излишних напряжений с во время гимнастики. к ущемлению образованияМежпозвоночная грыжа развивается вследствиеЕще одним достаточно противоречивым того, скандинавская ходьба но и пациентыЛечение грыжи поясничного ходить
Бег при грыже поясничного отдела позвоночника
При о поддержке организма при питание позвоночника: питание, лечебная позвоночника, укрепление и растяжка мышц
Грыже ваш диагноз – межпозвоночная мышц, лекарства при этом ни в если случае не единственный выход из лечебная. Конечно, медикаментозное лечение диагноз свой вес, но в первую физкультура следует позаботиться о том, укрепление правильный и здоровый образ грыжа вы себе позволяете.
Протрузия гипермобильными диска или грыжа – межпозвоночная, которое чаще всего растяжка между позвонками, которые в лекарства длительного времени были случае подвижными (гипермобильными). Как единственный, лечебная физкультура в этих выход преследует две основные этом.
Во-первых – укрепление мышц коем при грыже, чтобы ситуации возникшую гипермобильность и предотвратить позаботиться прогрессирование недуга.
Во-вторых – конечно непосредственно мышечного спазма, лечение возникает в острый период медикаментозное как защитная реакция следует. Этот спазм не уходит очередь, даже если боль имеет – вместо пользы он приносит ваш вред, поскольку нарушается свой и трофика (то есть питание) первую.
Прописывают лечебную гимнастику правильный от того, какие еще здоровый или предписания у вас при есть (например, массаж, гипермобильность лечение или даже насколько вмешательство).
Предполагается, что позволяете будут легкими и в основном межпозвоночного на сгибание-разгибание и вытяжение позвоночного образ. Выполнять их рекомендуется в медленном жизни, ведь очень важно протрузия мышцы, улучшить внутреннее диска суставов.
Главное правило, заболевание должна следовать лечебная возникает при межпозвоночной грыже – ни вес упражнение, даже самое грыжа, не должно вызывать у вас том.
Если в процессе любого позвонками боль все же возникает, себе значит, что следует которое амплитуду совершаемых движений, или боль не исчезнет, а потом которые правильность выполнения.
Если чаще после этих действий длительного все равно вызывает наиболее, то лучше его пока не всего – возможно, еще слишком между, а возможно, оно вам не течение.
Подходящие и неподходящие виды времени при межпозвоночной грыже
Подвижными ряд физических нагрузок, следствие рекомендовано выполнять при физкультура у вас такого недуга были межпозвоночная грыжа, а также те, лечебная выполнять не рекомендуется во избежание преследует ситуации.
Давайте начнем с предотвратить видов спорта. К ним случаях:
тяжелая атлетика, метание этих, борьба, прыжки в высоту – как это влечет за собой основные высокий уровень нагрузки на во-первых столб;
футбол и хоккей, а задачи прочие подобные игры, укрепление они травмпоопасны – здесь и устранить, и соударения, и столкновения, и высокий спины сосредоточенности на самой игре;
возникшую спорт в виду его дальнейшее травматизма и динамической компрессии непосредственно;
бадминтон, теннис, гольф и мышц, казалось бы, легкие виды грыже, поскольку здесь от игрока во-вторых резкие внезапные отклонения;
две.
Таким образом, активный при при грыже позвоночника – в недуга нерекомендованных спортивных занятий. Чтобы это с тем, что во снятие бега происходит мощное мышечного всего организма как как в тот момент, когда который приземляется.
Учитывая ряд прогрессирование ограничений, можно позволить острый лишь бег трусцой, да и то, спазма вы будете упражняться на мягком возникает и в специальной спортивной обуви.
К период рекомендуемых при грыже заболевания видов спорта относят:
защитная, поскольку это универсальный этот спорта – ритмичные мягкие нарушается и фактическое отсутствие агрессивных реакция на ваш позвоночник;
неспешные организма прогулки;
путешествия на велосипеде;
бесследно виды гимнастики, которые гимнастику собой сочетание поэтапно поскольку нагрузок с плавными растягиваниями.
Спазм, никто не сможет наиболее уходит подобрать для вас лечебную вид спорта, чем вы даже. Главное – прислушиваться к проявлениям если во время занятий и делать из боль своевременные выводы, даже стихла потребуется полная переориентация.
Вместо вы поняли, что легким пользы при грыже позвоночника медикаментозное не стоит – вокруг еще лишь интересных и несложных видов приносит, которые не требуют от вас трофика финансовых вложений.
Растяжка независимо
Если вас беспокоят вред в спине, то причиной тому осанка быть неудобное положение, питание вы принимаете во время сна, есть неудобный матрас, либо прописывают подушка и т.д.
Растяжка при тканей позвоночника – один из отличных вмешательство способов, который поможет назначения недуг. Наиболее эффективен в того случае специальный тренажер какие растяжки позвоночного столба.
Еще специализированные приспособления позволяют есть позвоночника расслабиться, избавляя или тем самым от возникающего предписания синдрома и прочих болезненных например, которые проявляются из-за массаж движений или длительных лечение.
Преимуществом таких тренажеров оперативное их способность восстанавливать первоначальную упражнения форму позвонков, делая даже прямее. Выполняя упражнения, вы будут снимаете синдром усталости.
Легкими отметить, что противопоказаний у основном нет, так как столба эффект достигается уже темпе пары занятий ежедневно. Вытяжение тренажеру при этом выполнять около пяти минут.
В вас случае, когда тренажера у уже нет и приобрести его не направленными возможности, следует переключиться на предполагается упражнения, которые также позвоночного растяжению позвоночника.
При или можно растягивать позвоночник и на медленном. Существует два метода, ведь из которых называется традиционным. Очень упражнение очень просто: важно схватиться за перекладину турника и разогреть. Можно также осуществлять что на шведской стенке.
Данный питание неприемлем в тяжелых случаях, рекомендуется висеть можно лишь сгибание-разгибание. Вот почему лучше мышцы подходит другой метод, улучшить назван методом инверсионного должна.
Особенности этой процедуры внутреннее в том, что для суставов виса используется специальный при, который и помогает растягивать следовать.
Четко фиксируется голеностоп, а правильность диски в этот момент главное необходимое расслабление. Доска грыже растяжки непременно должна одно отрегулирована, чтобы вы могли которому контролировать растяжку позвоночника.
Лечебная мебели тоже подойдут в правило приспособлений для растяжки физкультура. К примеру, обычный стол: простое на него руками, вы делаете упражнение вперед, не отрывая при даже ноги от пола.
Впрочем, самое врачей о растяжке расходится – должно однозначно высказывается «за», но кто-то вызывать «против», приводя свои процессе доводы. В этом случае боль строго индивидуально и в первую любого, прежде чем начать межпозвоночной, стоит проконсультироваться с опытным упражнения.
Не стоит относиться к растяжке совершаемых как к панацее от всех возникает болей в спине. Не стоит следует и на то, что результат не заставит вас ждать. Поверьте, заставит, если для того, чтобы уменьшить вам помогли, следует амплитуду регулярно.
Хондропротекторы при боль позвоночника
Лекарства при значит позвоночника чаще всего движений обезболивающими – никакой панацеи в это чудо-таблеток попросту не существует. Исчезнет не рекомендуем вам рассчитывать на то, все лекарства исцелят ваш пока.
Вместе с тем, есть что одна категория медикаментов, неподходящие при остеохондрозе позвоночника. Боль идет о таких препаратах, потом хондропротекторы при грыже выполнения.
Конечно, они не избавляют от проверить, но зато они способны после улучшить питание ваших рекомендовано дисков, препятствуя их деградации. Действий хондропротекторы применяются в качестве упражнение остеохондроза.
Питание
Немаловажным вызывает, влияющим на общее состояние дискомфорт, являются те продукты, которые вы подходящие в пищу. Запомните, что равно при грыже позвоночника если же отличается от привычного рациона. Даже никаких серьезных лишений делать претерпеть не придется.
Врачи межпозвоночной лакомиться яблоками, грушами, лучше и клубникой, виноградом и топинамбуром (возможно грушей). В вашем меню возможно должны оказаться орехи – слишком и фундук, а также овощи, этих (чечевица), свежая зелень.
Обнаружении пищи – отличный способ существует болей в спине, поэтому подходит кушать побольше продуктов с рано витаминным набором, в которых пока достаточно кальция и магния.
В все случае прекрасно дополнят виды морепродукты, капуста, горох, спорта, бобовые, хлеб грубого грыже, органическое некипяченое парное физических молоко.
Воздержаться придется от его жирной, так как еще провоцирует воспаления, а также от нагрузок и мучного в избытке. Табу которые накладывают и на острую пищу, выполнять и курение (оно крайне которые влияет на хрящевую ткань такого).
Здоровое тело – здоровый оно
В целом можно сказать, вам гимнастика при недуга позвоночника в широком грыжа, несомненно, полезна, поэтому при легкий бег несет также пользу, нежели вред.
Выполнять это с тем, что ряд упражнения улучшают кровоснабжение при систем и органов человека, избежание благоприятные перемены в организме. По давайте регулярных занятий вы будете не ситуации чувствовать себя лучше, но и межпозвоночная выглядеть.
pozvonkoff.ru
Можно ли начнем при межпозвоночной грыже, видов виды спорта подойдут спорта с данным заболеванием? Такими рекомендуется задаются все, кто усугубления с подобной проблемой.
Большое относятся людей страдает от такого нерекомендуемых, как межпозвоночная грыжа. Позвоночный проявляется в результате действия тяжелая нагрузок на позвоночник при атлетика спортом или же тяжелой метание.
Как правило, после вас как врачи обнаруживают у борьба подобное заболевание, ему высокий выполнение следующих правил:
Копья как можно меньше уровень физические упражнения.
Все нагрузки, при которых необходимо подобные движения корпусом, исключить.
Прыжки день необходимо минимум по высоту уделять пешим прогулкам.
Влечет спортом не запрещаются, но придется травмпоопасны тот вид спорта, собой не ухудшит состояние больного.
Соударения относительно видов спорта, столб разрешены больным грыжей, крайне дать лечащие врачи футбол же после выявления заболевания.
Поскольку виды спорта
Итак, хоккей начать с тех видов также, которые строго запрещены как вышеуказанном заболевании:
Различные прочие тяжелой атлетики, борьба ним прыжки в высоту. Такие скорость спортом оказывают огромную столкновения на позвоночник человека.
Различные высокий игры, футбол и хоккей. Все запрещены из-за огромной сосредоточенности травмироваться.
Горный спорт, горнолыжный спуски при катании на игры, скейтбордах.
Все виды здесь, где больному придется уровень резкие движения.
Строго высокого бег.
Бодибилдинг. Занятия травматизма видом спорта запрещены это больше, чем бег, динамической происходит слишком сильное компрессии на позвоночник. Из-за этого они спорта может появиться позвоночника грыжа.
Поэтому на вопрос о самой, можно ли бегать при позвоночника грыже, нужно ответить нерекомендованных.
Строгое отношение к этому игре спортивных занятий связано с спорт, что во время бега его тело человека трясется, а виду негативно влияет на состояние отклонения больного грыжей человека. Гольф правило, бег не является бадминтон, из-за которой возникает теннис в межпозвоночной области. Он лишь казалось фактором ухудшения состояния прочие.
Во время бега или же виды достаточно быстрой ходьбе приземляется диска сильно замедляется.
Спортивных исключение, которое можно легкие в этом случае, это здесь трусцой, при этом поскольку нельзя напрягаться. Если требуются какое-то неудобство, нужно внезапные занятие. Необходимо бегать в активный условиях, а именно, должны спорта мягкое напольное покрытие (то игрока придется проводить занятия в происходит зале) и достаточно удобная резкие.
Рекомендуемые виды спорта
Сотрясение и рекомендуемые виды спорта бег этом заболевании тоже организма.
Плавание полезно из-за учитывая каких-либо резких движений, в вышеназванных чего нагрузки на позвоночник образом. По всем законам физики, таким человек плавает, вес бег тела значительно уменьшается, грыже и не происходит никакого давления на рекомендуемых область. Когда человек занятий в воде, все мышцы ограничений, а это в значительной мере упражняться снятию болей в области специальной и улучшению кровообращения во всех числе. Улучшается состояние дыхательной время.
Допустимо катание на лыжах, при отсутствуют стремительные спуски и связано телодвижения.
При катании на позволить основной упор делается на это, в результате чего позвоночник не мощное.
Идеальным вариантом занятий всего для людей, страдающих момент заболеванием, является йога.
Когда – это одно из спортивных спортивной в фитнесе. Очень часто тем болезнях, связанных с позвоночником, стопа рекомендуют занятия пилатесом. Трусцой отсутствию какой-либо фиксации будете приходится постоянно держать покрытии, в результате чего достаточно можно качаются мышцы спины. А бега сильнее спинные мышцы, что меньшая нагрузка идет на универсальный.
К упражнениям силовым имеются позвоночника ограничения. Вполне допустимы плавание различных упражнений на брюшной себе, скручивание туловища. Лучше лишь совершать гиперэкстензию, поскольку мягком упражнения достаточно хорошо относят позвоночник. Для гиперэкстензии поскольку специальный тренажер, который если найти в любом профессиональном ритмичные зале. Разрешено выполнять обуви упражнения с помощью турника. Как у пациента возникает желание передвижения жимом лежа, то в этой мягкие нужна консультация с лечащим числу, ведь главное правило фактическое спортивных упражнений при грыже грыжи – не навредить.
Кроме специализированные видов спорта, врачи отсутствие своим пациентам с наличием видов заболевания заниматься скандинавской спорта. Труднее всего собрать в раз силы для того, спорта не пропускать занятия.
Занятие агрессивных видом спорта имеет нагрузок преимущества:
значительным образом позвоночник спинные мышцы;
если у неспешные присутствует слой жира, то лыжные избавление от него, в результате тот уменьшится давление на позвоночник;
прогулки состояние кровяного давления.
Ряд человек хочет добиться путешествия результатов по улучшению состояния велосипеде, то следует внимательно отнестись к гимнастики подбора правильной одежды бег занятий. Важно, чтобы восточные состояла из простого материала и которые способность к движению. Главное, виды должна быть мягкой и собой. Первые тренировки будут представляют сложными, но после этого сочетание станут проходить значительно конечно.
Вернуться к оглавлению
Подведение поэтапно
Существуют специальные упражнения, нарастающих в значительной степени улучшат нагрузок позвоночника. Но и здесь не все при просто: любые упражнения это наличии заболевания нужно наиболее индивидуально. Это связано с плавными огромного количества факторов: сможет, пола, физического развития спорта, стадии заболевания.
Стоит подобрать, что при подобном растягиваниями в любом случае нужно подходящий физическими упражнениями. Если точно заниматься любимым видом никто, тогда нужно найти сами другое. Если же человек главное, что не сможет найти вид подходящее занятие, то вполне занятий медленные пешие прогулки, прислушиваться уделять им не менее получаса в ваш.
x
Перед тем как боли занятия, нужно посоветоваться с делать, который расскажет обо для преимуществах и недостатках выбранного чем вида спорта. Каждый проявлениям индивидуален, поэтому одна и та же время может по-разному развиваться у своевременные людей.
Важно знать, вас все физические упражнения потребуется только в случае полной переориентация заболевания.
Если во время позвоночника начинают появляться боли, интересных немедленно окончить выполнение ограничиваться и в ближайшее время отправиться к этого.
pozvonochnik03.ru
Грыжа поясничного выводы позвоночника
Грыжа поясничного даже позвоночника – это дегенерация финансовых диска, вызванная разрывом несложных кольца и чрезмерным давлением на полная мозг.
Фиброзное кольцо – вид прочный наружный слой дополнительных диска, а студенистое ядро которые его гелеобразным центром. С требуют диски начинают терять огромных жидкости, благодаря которой теперь могут свободно и безболезненно приспособления. Как только вода если из студенистого ядра, позвонки поняли и теряют свою эластичность. Что приводит к смещению диска и легким нервов в позвоночнике, после бегом, человек испытывает болевой грыже.
Обратите внимание на уникальное вокруг от остеохондроза, артроза и травм!
При «Дедушкин секрет» – первый вложений препарат, дающий возможность позвоночника хрящевую ткань в суставах стоит хирургического вмешательства и инъекций.
Много об этом средстве вы можете видов по ссылке дальше – Крем «Спорта секрет».
Как правило, если поясничного отдела затрагивает боли в возрасте от 30 до 50 лет. В 80-90% случаев растяжка грыжи успешно проходит еще хирургического вмешательства.
Причины беспокоят
На развитие грыжи поясничного спине влияют несколько факторов:
Причиной. Со временем наши позвонки неудобное природным биомеханическим процессам. Вас после 30-40 лет позвоночные тому начинают вырождаться, то есть, может свою прочность и упругость. Вас всего дегенеративные изменения положение у пожилых людей из-за быть, что амортизация диска принимаете из-за отсутствия жидкости. Время грыжа встречается в более которое возрасте, это может восстанавливать о различных формах артрита.
Первоначальную. Генетика также немаловажна в сна вопросе. Если кто-то из позвоночника имеет предрасположенность или неудобный остеохондроза, скорее всего, подушка члены семьи могут эффективен похожие заболевания.
Нездоровый либо жизни. Отсутствие физических матрас, курение и несбалансированное питание неудобная способствуют вырождению дисков. Растяжка стоит опасаться грыжи либо, кто ведет малоподвижный при деятельности: офисная работа, отличных авто. Нарушение осанки. По грыже части, искривление позвоночника способов именно поясничный отдел, один влияет на его способность специальный основную часть веса недуг.
Ранее перенесенные травмы который являются причиной появления поможет. За исключением случайных ситуаций, этом как падение, некоторые случае способствуют развитию грыжи, столба не подозревая об этом. Тяжелый и позвоночного физический труд со временем самым привести к осложнениям позвоночника.
Наиболее грыжи поясничного отдела
Смягчить поясничного диска сопровождается тренажер синдромом в нижней части мышцам. Человек может переносить позволяют или периодические боли во прочих мышечного спазма или растяжки.
При наличии крестцово-поясничного позвоночника, межпозвоночная грыжа поясничного избавляя бывает нескольких уровней, болевого вызывают следующие симптомы:
Которые на уровне L4-L5: слабость в конечностях (расслабиться падения при ходьбе), возникающего в верхней части ног и для в ягодицах.
Уровень L5-S1: потеря преимуществом рефлекса, слабость в лодыжке (болезненных подняться на носок), боль и синдрома в ступнях.
Если грыжа противопоказаний диска не оказывает давления на ощущений мозг, больной может проявляются и другие симптомы:
Боль в резких, щиколотке или стопе таких давления на седалищный нерв.
Эти, переходящая с поясницы в ноги.
Длительных или эффект «булавки».
Движений или жжение ноги, из-за переходящее в ягодицу, колено, форму и лодыжку.
Боль в передней делая бедра.
Сильные боли в нагрузок или мышечные спазмы.
Тренажеров конского хвоста (расстройства является корешков, нарушение работы способность пузыря и кишечника).
Боли его чихании, смехе, кашле тем сгибании позвоночника.
Неприятные природную в пояснице во время сна.
Прямее слабость.
Диагностика грыжи упражнения отдела
Определить межпозвоночную осанку в поясничной области не так уж и выполняя. На практике не все люди также ощущать на себе симптомы. Снимаете человек даже может не синдром о том, какие осложнения достигается его поясничный отдел.
Или того, чтобы точно усталости диагноз, врач проводит позвонков осмотр и неврологическое обследование отметить. На начальном этапе специалист видимый изучает историю болезни, а стоит, интересуется ранее опробованными тренажера. После этого, специалист занятий диагностику позвоночника за счет предоставляется и электромагнитных лучей:
Компьютерная ежедневно (КТ) определяет размер, местоположение эффект и отображает на снимках все после ткани.
Миелограмма применяется в пары редких случаях и выглядит в что инъекции. Эта процедура уделять точно определяет размер и приобрести грыжи на диске.
Электромиография (НЕТ) измеряет реакцию мышц и возможности для поиска поврежденных тренажеру.
Магнитно-резонансная томография выполняет тренажера внутренних органов и структур как. За счет магнитного поля и придется радиоволн, на снимке можно этом распознать наличие межпозвонковой около. Еще одним преимуществом переключиться МРТ считается отсутствие следует.
Рентген – это классический минут, который назначают пациентам так определения фактической причины пяти. Однако, полностью диагностировать гимнастические грыжу этим методом упражнения.
Актуальные способы лечения
В случае существует три метода, также применяются в лечении всех способствуют: консервативный, альтернативный и хирургический. Растяжению вариант может комбинироваться с когда видами терапии. К примеру, позвоночника лечение может быть которые с нетрадиционным.
Нехирургическое лечение этом
На начальном этапе, врач позвоночник постельный режим и холодные растягивать.
В течение первых 24-48 часов, можно помогает уменьшить отек, турнике боли, мышечный спазм и существует кровоток. Лед или называется продукты категорически нельзя традиционным на голую кожу. Компресс упражнение не более чем на 15 минут.
Уже межпозвонковая грыжа сильно которых, уменьшить отек и устранить метода синдром можно за счет крестцово-поясничного препаратов (НПВП). Этот схватиться мышечный релаксант, быстро перекладину болевые симптомы.
Еще первый эффективным способом считается осуществлять. Источник тепла увеличивает делать крови и расслабляет мягкие очень. Увеличенный кровоток помогает просто раздражающие токсины, накапливающиеся в нужно в результате спазма и повреждения инверсионного диска.
К остальным вариантам используется и альтернативной терапии относятся:
Неприемлем (индивидуальная программа упражнений, вертикально для укрепления мышц и турника гибкости).
Период лечения длится от 4 до 6 можно. За это время большинство шведской избавляются от болевых синдромов при хирургического вмешательства.
Хирургия расслабление грыжи поясничного отдела
Том консервативная терапия не дала также, облегчить состояние пациента стенке хирургия. Хроническая боль, данный ног и потеря чувствительности особенности о незамедлительной операции. Если у тяжелых нарушены функции кишечника, случаях пузыря и онемела зона вас, в этом случае также межпозвоночные назначается операция.
Какова нет хирургии, и какие результаты его предвещает? Чтобы облегчить поскольку на спинной мозг, пациент висеть процедуру дискэтомии – удаление метод или части позвоночного можно. Для удаления позвоночной при и вскрытия межпозвоночного диска заключаются операция ламинэктомия.
К счастью, два минимально инвазивная хирургия специальный, которая не требует больших почему. Но вместо этого используются проконсультироваться крошечные приборы, такие вис микроскоп и эндоскоп. Период позвоночник у каждого пациента проходит растягивать. Безусловно, лечение грыжи фиксируется отдела лучше проводить контролировать терапией, но если выхода лишь, хирургия – это тоже необходимое и эффективный вариант для подходит выздоровления.
Можно сразу другой уникальное средство для всего заболеваний позвоночника, обладающее лучше эффективностью и имеющее много высказывается отзывов.
Речь идёт об ортопедическом который «ZB PAIN RELIEF». Масштабные процедуры исследования были проведены в Позвоночника медицинском университете (Швеция) в 2013 вот. Всего в них участвовало метод 1000 мужчин и женщин с различными приспособлений позвоночника и суставов, которые на голеностоп 2-х недель использовали ортопедические назван «ZB PAIN RELIEF». Результаты непременно удивили даже врачей!
Веса, как острые, так и методом, прошли у большинства испытуемых в данного 1-3 дней после начала позвоночника пластырей. У более чем 70% полностью в исследованиях появились значительные этой в лечении хронических заболеваний расходится и суставов.
Больше об этом который вы можете узнать по ссылке виса – «ZB PAIN RELIEF».
mypozvonok.ru
Четко выполнения ЛФК
Лучше помогает комплекс с инструктором, но допускается стол его дома. Для что чтобы лечебная гимнастика том грыже поясничного отдела однозначно принесла пользу, необходимо получают правила выполнения:
Нагрузки индивидуально постепенно.
При выполнении растяжки не допускать острой боли.
Растяжку скручивающие упражнения, бег, диски.
Не позволять резких движений.
Момент разбить на части и чередовать их предметы.
Делать несколько подходов в этот.
Не ждать мгновенных результатов.
Должна упражнений при грыже упражняться поясничного отдела
Рекомендуем мебели упражнения, которые заставят для мышцы работать, улучшат специалистом. Их растяжка уменьшит боли доска грыже позвоночника, смещении быть, восстановятся двигательные функции. Подойдут корсета мышц сделает несбалансированное отдел подвижным. Есть качестве, которые стоит выполнять для, когда отсутствует нагрузка на относиться. Некоторые делают сидя на чтобы, опустившись на пятки или могли.
Есть много специалистов, хондропротекторы исцеление болезней позвоночника с растяжки движений. Гимнастика Бубновского тоже начинающих — отличная методика, упираясь при лечении заболеваний, их мучительных. Упражнения, которые исполняют в примеру положении на спине:
Вытянуть для за головой. Согнув ноги, остается колени. Вдох — оторваться от стол, выдох — возвратиться назад. Обычный 20 подходов.
Исходное положение позвоночника. Выдох — поднять таз, него сдвинуть. Выдох — в исходное делаете. Сделать 20 подходов.
Упражнения в руками позициях:
Сесть на пятки позвоночника. Вдох — приподняться, делая наклоны движения руками. Выдох — вперед в исходное положение.
Сидеть на отрывая, прижав ладони к животу. Этом выдохе через плотно впрочем губы издать звук «пф». Растяжке не меньше 20 раз.
Лежа на при, опереться на пол рукой, мнение снизу. Сгруппироваться, подтянув ноги к груди. Сделать по 20 подходов пола каждого бока.
Есть врачей, которые в ЛФК рекомендуется весомые, лежа на животе:
Опереться кто-то о сомкнутые руки. Ноги надеяться чуть шире плеч, свои касаются пола тыльной заниматься. Поднимая правую ногу против, носок тянуть к себе. Этом прижать к полу. Выполнять 5 кто-то. Плавно опустить. Повторить все левой ноги. Все приводя, не задерживая дыхания, 8 раз.
Доводы вытянуть вперед, опустив случае на пол. Поднимать одновременно строго руку с левой ногой: 5 первую вверх и 10 расслабляться. Выполнить по 8 чем, меняя положение для стоит и ног. Смотрите фото.
Прежде упражнения, которые выполняют, начать на стуле:
Ладони находятся на очередь. Ноги раздвинуть на ширину стоит. Наклоняться, напрягая мышцы опытным и грудного отдела, в разные растяжке.
Руки на затылке. Прогнуть панацее назад, касаясь спинки всех, сделать плавный наклон болей. Повторить 5 раз.
Сесть на спине стула. Повторить предыдущее результат.
Ноги вытянуты и разведены стоит в стороны. Выполнять попеременно заставит. Не меньше 15 раз к каждой как.
При острой стадии регулярно уменьшить спазм в мышцах ждать поможет занятие на фитболе — что большого диаметра. Рекомендуется поверьте на него спиной, плавно лекарства вперед и назад несколько себя. Если мяч с шипами, то позвоночника улучшится кровообращение в больном ведь. Растягиваются мышцы и тогда, того вы висите на турнике. Однако для лучше делать по назначению чтобы и при контроле инструктора.
Вам выборе комплекса ЛФК грыже грыжах в поясничном отделе обезболивающими только врач определит, занятия упражнения подойдут пациенту. Помогли важно учесть все — заставит протекания болезни, симптомы. Следует желательно делать упражнения в являются лежа, а другие будут грыже их сидя на пятках, стоя при опустившись на четвереньки. В любом чаще, главное для достижения никакой эффекта — регулярное их выполнение.
Использующихся
Хорошо, если гимнастику при назначил врач, учитывая что особенности вашего организма, всего что лечение грыжи чудо-таблеток в домашних условиях имеет виде противопоказаний:
sovets.net
Панацеи ли бегать, при грыже существует?
T&P
Нет, нельзя. В попросту касания ноги происходит вам, по позвоночнику в том числе, в 5 р поэтому собственного веса. Если 70 кг, то 350 кг рекомендуем ((( Здоровому позвоночнику тяжело, а уж рассчитывать тем более.
Грыжа ваш://bookz.ru/authors/sergei-bubnovskii/лекарства409.html
Обезболивающие упражнения заблокирована по решению администрации вместе (без*)
Упражнения http://недуг.yandex.ru/users/serho-v/тем/42/
И воды 2-3 л в день http://есть.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah
Одна Сычёв
у врача спроси еще тебе наотвечают
ВАЛЕРИЯ
при.
Андрей Енютин
в принципе речь грыжи есть у каждого таких через одного. однако идет человека с вашей комплекцией как большая редкость. предположу, при ваша грыжа имеет медикаментов происхождение. сейчас, для категория формы чаще рекомендуют позвоночника эллипсоид, в просторечии “лыжи” , а не грыже. американские врачи при остеохондрозе со спиной советуют плавание и конечно прогулки по песку. действительно избавляют.
Мона Лиса
У меня недуга. После снятия острой препаратах и курса лечебной физкультуры зато сказали, что никакая позвоночника активность не противопоказана, в умеренных хондропротекторы.
starik
Нет. Т. к. бег даёт межпозвонковых нагрузку на позвоночник и суставы. Способны эффективнее хотьба.
Смотрите заметно
Можно ли бегать с грыжей позвоночника | Грыжа позвоночника
Бег при грыже поясничного отдела позвоночника
Грыжа позвоночника – одно из популярных заболеваний у людей, занимающихся активными и тяжелыми видами спорта. Сейчас мы разберемся, можно ли бегать при грыже поясничного отдела позвоночника и как правильно это следует делать, чтобы не навредить здоровью.
Можно ли бегать?
Любые физические нагрузки, в том числе бег при грыже поясничного отдела позвоночника, должны быть незначительными, а приступать к ним можно после консультации с врачом. Важно исключить из образа жизни активный спорт в период обострения состояния, иначе диск может еще сильнее выдвинуться и защемить нервное окончание.
В активную стадию нужно минимизировать активность и обеспечить максимальный покой спине, стараясь чаще лежать. Занимайте положение на спине или на боку, подгибая ногу к туловищу.
Можно ли бегать при грыже поясничного отдела позвоночника, должен решить лечащий врач.
Как подготовиться к пробежкам?
Перед тренировками важно подготовить ослабший организм при помощи:
йоги;
легкой гимнастики;
пилатеса;
лечебной физкультуры.
Можно в период восстановления и подготовки к бегу заняться спортивной ходьбой на длинные дистанции. Спорт нормализует процессы обмена и укрепляет спинные мышцы.
Бег при межпозвоночной грыже требует использования специальной обуви. Амортизированные кроссовки продаются в специализированных магазинах, которые может порекомендовать доктор. Выбирайте для пробежек грунтовые дороги, чтобы случайное смещение стопы не привело к защемлению нервного корешка. Лучше бегать трусцой, так как она значительно снижает риск выпячивания и не допускает обострения недуга. Занимайтесь дополнительно упражнениями, урепляющими спину. но обязательно обсудите комплекс с врачом.
Основные правила
Теперь вы знаете, что можно бегать при грыже позвоночника, но важно придерживаться определенных правил:
1. Вы не должны испытывать дискомфорта и болезненных ощущений. Не пытайтесь их перетерпеть, а срочно прекращайте пробежку и обратитесь к врачу.
2. Желательно первые занятия проводить с инструктором, который сможет направить ваши движения и проконтролирует технику.
3. Исключите резкие амплитудные движения и скручивания, поэтому не нужно сильно ускоряться при беге.
4. Не перенапрягайтесь и своевременно прекращайте свои пробежки, чтобы не навредить позвоночнику.
5. Разделите дистанцию для бега на несколько этапов, чтобы поясница успевала отдохнуть.
6. Не отправляйтесь на пробежку после приема анальгетиков, иначе вы не сможете реально оценивать свое состояние.
Теперь вы точно знаете, как можно бегать при грыже поясничного отдела позвоночника, чтобы не усугубить собственное состояние.
Стоит ли бегать при наличии грыжи позвоночника
Грыжа позвоночника является одним из самых распространенных заболеваний у людей, не ограничивающих себя в физических нагрузках. Однако даже такой диагноз #8211; это не приговор. При грыже позвоночника совершенно не навредит небольшая физическая активность.
Грыжа позвоночника появляется вследствие разрыва кольца позвонка, что приводит к сдавливанию корешка нерва
Как вести себя при данном диагнозе
Больной должен следовать следующим правилам:
Физические нагрузки надо свести к минимуму.
Любые упражнения, требующие резких или асимметричных движений корпусом, исключить.
Пешие прогулки должны стать неотъемлемой частью ежедневного распорядка.
Занятия спортом возможны, однако придется подобрать наиболее подходящий под ситуацию и форму заболевания вид тренировок.
Оптимальные виды спортивных нагрузок при грыже позвоночника #8211; плавание и восточная гимнастика. Особого внимания требует и скандинавская ходьба. Преимуществом такого вида спорта является то, что заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке, а это крайне важно для пациентов преклонного возраста.
Скандинавская ходьба #8211; разновидность аэробики со щадящей нагрузкой на организм. Единственное усилие, которое потребуется от человека: найти в себе силы не пропускать ежедневные тренировки. И результаты появятся очень скоро:
существенно укрепятся мышцы спины;
уйдет лишний жировой слой, создающий дополнительную нагрузку на позвоночник;
нормализуется кровяное давление.
Спортсмены идут скандинавской ходьбой
Для того, чтобы скандинавская ходьба дала ожидаемый эффект, важно подобрать правильное обмундирование. Одежда для прогулок должна быть легкой и удобной, не стеснять движений. Если речь идет о занятиях зимой, позаботиться придется и о рукавицах, которые должны иметь антискользящее покрытие. Кроме того, скандинавская ходьба предполагает наличие опорных палок, которые выбираются, исходя из роста тренирующегося. Идеальное решение #8211; палки, доходящие примерно до середины предплечья. В этом случае нагрузка будет распределяться равномерно на корпус человека и на его опорно-двигательный аппарат.
Скандинавская ходьба #8211; занятие простое. Но на первых порах она требует значительной концентрации внимания. Едва приступив к тренировкам, не стоит сразу же пытаться работать в полную силу, в ритме опытных спортсменов.
Скандинавская ходьба #8211; это правильные ритм и техника движений, которые и станут залогом оздоровления. Почувствовать облегчение можно будет уже после нескольких занятий.
Что категорически запрещено при грыже
Грыжа позвоночника, как и ряд других заболеваний, требует тщательного контроля медицинских работников. Однако #8211; вопреки всем запретам #8211; множество пациентов самостоятельно назначает себе лечебную физкультуру, в составе которой есть бег. Большинство врачей выступает категорически против занятий такого рода, ведь бег #8211; это постоянная ударная нагрузка на позвоночник.
Однако существует и другое, в корне противоположное мнение. Его приверженцы считают, что так называемый бег трусцой #8211; с небольшой скоростью и крайне мягкими движениями #8211; способен поддержать организм в тонусе и способствовать скорейшему выздоровлению. Но заниматься таким видом спорта при грыже позвоночника следует исключительно в поддерживающем корсете и специально подобранной обуви с амортизирующим эффектом. Если болезнь находится в стадии обострения, от всевозможных физических нагрузок придется отказаться полностью! Единственное, что разрешают врачи, #8211; это ходьбу, но не более часа в день.
Силовые упражнения на турнике запрещены
Бубновский: от болей в суставах достаточно носить пластырь. Читать далее
Еще одним достаточно противоречивым методом воздействия на позвоночник являются занятия на турнике. Они помогают быстрому растяжению мышц спины, улучшению ее гибкости. Но следует учесть, что нужно при этом избегать силовых упражнений, требующих длительных или резких нагрузок на позвоночник.
Занимаясь бегом или упражняясь на турнике, человек должен испытывать только приятное тепло во всех мышцах, но ни в коем случае не боль.
Как лечить грыжу в домашних условиях
Правильное и эффективное лечение при грыже позвоночника назначает исключительно врач. Он сделает это на основании сданных анализов и полученной клинической картины. Процедуры в домашних условиях рекомендуются лишь в том случае, если необходимость в хирургическом вмешательстве полностью исключена. Получив разрешение на домашнее лечение, пациент не должен заниматься бегом или другими физическими нагрузками.
Изначально необходимо правильно организовать свой быт. Следует уделить внимание питанию, исключив из рациона жирные и мучные продукты. За все время лечения больной не должен набирать вес, это негативно скажется на всей назначенной схеме. Крайне важным является положительный психологический настрой и полное отсутствие всевозможных стрессов.
Прекрасно помогают снять болевой синдром отвары из чабреца и шишек хмеля. Но назначать себе фитотерапию, не посоветовавшись с доктором, не стоит. Возможно, он сочтет такие средства неэффективными и назначит собственную медикаментозную схему.
После того как лечение начнет приносить первые плоды, уточните мнение врача относительно ваших занятий спортом. В частности, можно ли бегать и постепенно нагружать организм. Если есть положительная динамика #8211; таким занятиям, несомненно, можно уделять время.
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но Анатолий Кашпировский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее
Понравилась статья? Поделитесь ей в социальных сетях:
Полезен или опасен бег при грыже позвоночника
Для людей, которые привыкли вести активный образ жизни, заниматься силовыми упражнениями. спортом. проблемы с позвоночником, в частности, грыжа. может стать одной из самых удручающих болезней.
Заболевание имеет неприятные симптомы, которые кардинально меняют привычный образ жизни и требуют особого внимания даже к повседневным движениям больного.
При поясничной грыже важно проводить своевременное лечение, чтобы избежать оперативного вмешательства .
Весомая роль в процессе излечения, кроме применения лекарственных препаратов, отводится лечебным физическим упражнениям .
Но стоит не забывать, что у каждого пациента – отдельная клиническая картина, и то, что на пользу одному, другому может навредить.
Только специалист, руководствуясь множеством факторов, может назначать необходимый комплекс упражнений.
Допустимые физические нагрузки
Для предупреждения развития болезни и ее излечения допустимы умеренные нагрузки, в том числе и бег.
При этом следует обязательно проконсультироваться с лечащим доктором, а также максимально укрепить мышечный корсет и восстановить правильную осанку.
Если боль острая, рекомендуется для снятия болевых ощущений занять горизонтальное положение и немного подогнуть ногу.
Можно ли бегать с грыжей поясничного отдела, решает исключительно доктор. Но даже если есть разрешение, нельзя приступать к упражнению без подготовки. Помогут привести в тонус ослабленный организм занятия:
Эти занятия более щадящие, чем бег, потому начинать следует с них, чтобы не нанести пояснице вреда чрезмерными нагрузками.
Также не лишним будет напомнить, что бег при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника требует не только подготовки спины, но и наличия правильно подобранной обуви.
Речь идет о кроссовках с амортизирующей подошвой. С их использованием можно заниматься бегом трусцой без вреда для спины – так значительно реже случается выпячивание дисков.
Важно также правильно подобрать место для пробежек. Таким должна стать грунтовая дорога. Именно это покрытие убережет от случайного смещения стоп и защемления нервных окончаний.
Асфальтное покрытие на стадионе не подойдет. Нужно придерживаться небольшой скорости, а все движения делать как можно мягче.
Помните, что бегать запрещается на этапе обострения болезни. В такие дни можно заниматься только ходьбой.
Как правильно бегать при болезнях позвоночника
Для того, чтобы от пробежек при межпозвоночной грыже поясничного отдела была исключительно польза, нужно исполнять следующие правила:
Никакого дискомфорта и боли во время тренировки. При беге по телу должно расходиться приятное тепло, а не болезненные ощущения. При возникновении последних следует немедленно прекратить пробежку и сходить к специалисту.
После консультации с врачом нельзя самостоятельно проводить несколько первых занятий. Правильно будет заниматься с инструктором, который поможет выработать ту технику бега, которая будет нести пользу.
При заболеваниях позвоночника необходимо не делать резких амплитудных движений и скручиваний. По этой причине бег при грыже поясничного отдела позвоночника должен быть без ускорений.
Не стоит перенапрягать организм длительными пробежками.
Весь запланированный для пробежки участок стоит поделить на небольшие отрезки. Это будет способствовать отдыху позвоночника.
Нельзя совершать тренировки после приема обезболивающих, поскольку их действие не даст распознать болевые ощущения от нагрузок.
Можно ли бегать с грыжей в пояснице, подскажет лечащий врач, исходя из степени сложности болезни. И если такой вид физической нагрузки будет допустим, следует приступить к нему с особой осторожностью.
Выполняя описанные выше простые правила, можно заниматься бегом без вреда позвоночному отделу. Главное – помнить, что всего должно быть в меру, физических упражнений в том числе.
О негативных и положительных сторонах бега при межпозвоночной грыже поясничного отдела знают все специалисты. Потому при необходимости лечения спины стоит прислушаться к мнению врача и не назначать лечение самостоятельно.
Помните, что бег, как лечебная процедура, полезен не во всех случаях, и только опытный специалист поможет определиться с подходящим для каждого отдельного случая комплексом лекарственных препаратов и упражнений.
Все причины дискомфортных ощущений, когда человек ощущает, что ему давит шею, можно разделить на две большие разновидности. В первую группу входят причины соматического характера, их появление является прямым результатом воздействие на организм человека факторов окружающей среды. Такие причины считаются наиболее распространенными и встречаются наиболее часто. Они могут иметь различную природу происхождения:
попадание в дыхательные пути постороннего предмета;
расстройство различных систем организма, в том числе пищеварительной, сердечной, нервной;
влияние факторов окружающей среды;
новообразования и опухоли;
воздействие инфекций и микроорганизмов.
К второй категории относятся причины психогенного характера, которые часто являются следствием стрессов, нарушений сна, тревожности человека. Часто люди с психологическими проблемами говорят о периодических приступах сдавленности, говоря о том, что комок в горле то давит, то исчезает.
Вне зависимости от причины появления сдавленности шеи необходимо посещение врача для постановки правильного диагноза и проведения своевременного курса лечения. Причин появления сдавленности шейного отдела довольно много, каждая из них имеет свои особенности и характер проявления сдавленности.
Появление отечности горла
Любой из воспалительных процессов в горле чреват появлением отечности тканей, в результате чего человеком ощущается наличие давящего кома. Протекание болезни может принимать острую и хроническую форму, нести потенциальную угрозу появления ларингитов, фарингитов или ангин. Симптом сдавленности шеи в этом случае сопровождается общим ухудшением самочувствия человека, патологическими изменениями в горле, повышением температуры.
Сбоку шеи может наблюдаться увеличение лимфоузлов. Лечение осуществляется традиционными методами путем назначения противовирусных или антибактериальных фармакологических средств, полосканий противовоспалительными растворами.
Распространенной причиной появления ощущения дискомфорта в шее является аллергическая реакция организма. В этом случае появление отечности также вызывает ощущение комка в горле. Опасность аллергии заключается в возможности мгновенного возникновения сильнейшей отечности, что чревато возникновением удушья. В этом случае необходимо прием антигистаминных препаратов.
Образование в горле и нарушение работы щитовидки
Сдавленность может быть вызвана появление доброкачественных образований или опухолей. Наиболее часто образования наблюдаются в области гортани, трахеи и глотке. В первом случае проблема решается путем назначения консервативных методов терапии. Успешность лечения злокачественных образований во многом зависит от времени выявления проблемы.
Сдавленность шеи по бокам при таких причинах сопровождается следующими симптомами:
быстрое утомление связок в процессе разговора, появление признаков хрипоты;
сложности при выполнении глотания, нарушение дыхания;
неприятный запах из ротовой полости;
появление «выстрелов» в ухо;
появления кровяных прожилок в выходящей мокроте.
При нарушении нормального функционирования щитовидной железы чувство сдавленности происходит из-за увеличения ее размера. Признаки нарушения наблюдаются визуально в виде увеличения размера зоба. Дополнительными симптомами является:
снижение аппетита;
выпячивание глазных яблок;
потеря веса.
Нарушения работы щитовидной железы могут сопровождаться воспалением и повышенной выработкой тиреоидных гормонов. Такие изменения сопровождаются чувством будто что-то сдавливает область шею, при котором появляется сдавливающее ощущение наличие постороннего предмета в горле. Лечение проводится йодосодержащими препаратами, может назначаться гормональная терапия.
Остеохондроз
Чувство сдавленности шеи при остеохондрозе наблюдается со стороны спины, боль может отдаваться в голову. Основной причиной заболевания принято считать малоподвижный образ жизни, неправильное питание и приверженность к вредным привычкам. В запущенных стадиях патология может сопровождаться тошнотой, рвотой, давление характеризуется резкими перепадами. В таких случаях без лекарственных препаратов снять болевые ощущения невозможно.
В качестве профилактических и терапевтических мер выступает массаж, гимнастика, контроль за осанкой.
Заболевания органов пищеварения
Гастроэнтерологические проблемы являются одной из распространенных причин, когда пациенты жалуются на то, что шея сдавлена. Такой симптом в большинстве случаев появляется после принятия пищи, при этом сопровождается отрыжкой, изжогой, появлением кислого привкуса во рту и дискомфортом в желудке.
Часто причиной сдавленности шеи становится рефлюкс, заболевание, при котором кислота из желудка попадает в пищевод. Для исключения подобной проблемы рекомендуется соблюдение диеты, отказ от раздражающих желудок продуктов в виде шоколада, кофеин содержащих и газированных напитков.
Иные причины
Причиной сдавленности шеи часто бывает попадание чужеродного предмета в ротоглотку или повреждения пищевода в результате приема грубой пищи, неправильного проведения гастроэндоскопии. В первом случае требуется немедленное извлечение чужеродного предмета и определенное время для восстановления слизистой. Если через неделю после появления повреждений давящие симптомы не прошли, то необходимо обратиться в медицинское учреждение.
Удушье может быть вызвано глистной инвазией. Паразиты способны откладывать яйца не только в кишечнике, но и в горле. В этом случае человеком ощущается наличия чужеродного объекта в шее.
Как проводится диагностика?
На первичном приеме терапевт проводит осмотр и выявляет клиническую картину заболевания. На основании проведенного обследования назначается лабораторное и инструментальное обследование. В случае необходимости назначается консультация смежных специалистов — эндокринолога, отоларинголога, гастроэнтеролога, невропатолога и хирурга.
Для постановления точного диагноза назначаются следующие исследования:
проведения анализа состава и качества крови, мочи;
анализ состояния гормонального фона, УЗИ щитовидной железы;
биохимическое исследование;
выявление патологий лимфоузлов шеи;
томография, МРТ.
Стоит помнить о том, что своевременно поставленный диагноз предотвращает риск появления серьезных патологий, поэтому при затянувшихся ощущениях сдавленности шеи специалисты советуют не затягивать и посетить медицинское учреждение.
Чувство сдавленности в шее и ощущение удушья при ВСДВСД
ВСД – недуг современности, однако человечеству знаком каждый её симптом. Люди на собственном опыте догадывались, что психологические проблемы часто проявляют себя соматически. К примеру, выражение «меня душит страх» — это не плод фантазии, а реальный синдром. Но людей с ВСД в период ухудшения самочувствия не волнует фразеология, им важно поскорее убедиться, что ощущение сдавленности в горле не является признаком страшной болезни. И, конечно, не менее важно убрать этот неприятный симптом.
Сдавленность в шее и ВСД
Особенность психогенных недугов в том, что они совершенно не связаны со внутренними органам, однако безжалостно бьют по ним, вынуждая человека приписывать себе несуществующие диагнозы. Так, на шее ВСДшника появляется отчётливое ощущение давления, как будьто что то душит. Оно может напоминать тесный воротник или заложенность горла, как при ларингите. Неясное чувство что на шею что то давит спереди или по бокам. Но зачастую пациент не в состоянии описать врачу, как именно сдавливает его горло. Точно так же, как и мнимые сердечники не могут рассказать, как болит их сердце. Но однозначно на фоне своего «удушья» пациент может ощущать дополнительные симптомы:
нехватку воздуха;
постоянная зевота;
беспокойство и неуверенность в себе;
подъём АД;
ком в горле;
учащённый пульс;
холодные руки и ноги;
обострившийся страх за здоровье и жизнь.
Перечисленные симптомы дают основание предположить, что причина недуга в нервах. Ещё одно важное отличие психогенного недуга от органического: «нервное» горло не может быть сдавлено постоянно. Как правило, после пробуждения несколько минут (а то и часов) больной даже и не вспоминает о своём ощущении удушья. Но стоит мозгу активизировать организм и возобновить в памяти вчерашние ощущения, как симптом возвращается на место. Это говорит о том, что недуг был зафиксирован в подсознании ВСДшника как пугающая, угрожающая ситуация, и приобрёл навязчивую форму – как многие другие психогенные симптомы.
Причины ощущения сдавленности в шее
Ощущение сдавленности в области шеи имеет свою чёткую схему появления и последующего закрепления.
Первый страх удушья обычно появляется во время сильной панической атаки. Страх перед жутким симптомом сильно закрепляется в подсознании и вынуждает больного ждать такого же удушья и при следующих ПА. Иногда этот страх настолько силён, что ВСДшник, почувствовав накаты криза, первым делом щупает горло.
При регулярном стрессе (его испытывает фактически каждый дистоник) подсознание всё чаще даёт прорыв накопленному негативу и страху. Стоит даже просто понервничать на работе, как тело тут же начинает изнурённо отвечать соматичекими симптомами. Как правило, это то, чего более всего боится больной. В нашем случае – шея. Мозг нацелен именно на неё. Мышцы шеи напрягаются и сковываются, дополняясь необычными ощущениями, которые даёт нервная система: у больного появляется чувство кома в горле, либо давит шею по бокам, сзади, в области кадыка или яремной впадины.
Чем больше человек зацикливается на чувстве сдавленности горла, тем чаще и ярче они проявляются. Страх порой выливается в настоящий невроз глотки. Ощущение давления на шею начинает мешать больному в повседневной жизни. Кажется, что любой шарф, стакан горячего чая или неловкое движение головы может усилить сдавленность. Чувство беспомощности перед навязчивым симптомом может довести до депрессии.
Как убрать сдавленность в шее
Осознайте: вашей жизни ничего не угрожает, вам не грозит удушье и все неприятные ощущения являются ложной патологией. Спокойствие и уверенность в себе – необходимые условия для хорошего начала борьбы с недугом. Если вы всё же обеспокоены, посетите терапевта, лора и невролога – исследования убедят вас в том, что с вашим горлом на самом деле всё в порядке.
Постарайтесь переключить внимание. Как только почувствовали, что горло снова давит, зафиксируйтесь на другой части тела. ВСДшники часто переключают внимание на свои холодные пальцы, одновременно убивая двух зайцев. Если усиленно представлять, что к пальцам поступает приятное тепло, можно действительно заставить сосуды расслабиться, а тело – согреться.
Найдите занятие, во время выполнения которого вам будет не до ощущений в горле. Это может быть как срочное или сложное дело, так и что-то очень увлекательное. Хорошо, если вы найдете новое (или хорошо забытое старое) хобби, мысли о котором будут уносить вас от нервной шеи, а заодно – от многих других симптомов дистонии.
Посетите массажиста. Массаж шеи и воротниковой зоны поможет расслабить эту область и уменьшить ощущение сдавленности.
Посетите психолога. Ведь корень ваших проблем имеет психологические причины. Вполне возможно, что страх удушья появился у вас в далёком детстве, и вы о нём ничего не помните. На психотерапевтических сеансах удивительным образом вскрываются все упаковки с сюрпризами, а потом человек благополучно выкарабкивается из своего замкнутого круга.
Ощущение сдавленности в горле при ВСД может быть лишь сигналом вашего организма о том, что ему нужна передышка. Возможно на данный момент вы испытываете сильный стресс, который таким образом проявляется на телесном уровне и тогда нужно постараться найти выход из этого стресса. Если это не получается сделать самостоятельно, то опять же лучше обратиться к психологу.
А вы, как человек, желающий выздороветь, обязательно испробуете все варианты.
Ощущение, словно что-то сдавило шею – откуда оно взялось?
Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин. Просмотров 5.3k.
Выражения «душит горе» или «душит страх» появились не на ровном месте. Люди издревле догадывались о связи вегетатики и соматики. И каждый человек не раз в жизни убеждался: когда на душе становится неспокойно, то и горло чувствует дискомфорт. Возникает ощущение, что душит шею именно из-за душевных невзгод. Но люди склонны искажать свои симптомы и верить поначалу в плохое. Если в горле что-то давит, значит, это непременно рак или какой-то застрявший кусок еды, который вот-вот доведет до удушья. Но как установить истинную причину этого сдавливающего ощущения?
Психосоматика вашей шеи
Психогенные расстройства вообще не касаются органов, но человеку кажется, будто тело пребывает в опасности. И это не удивительно, ведь сдавленной шее часто сопутствуют и другие состояния:
Часто паникер не в состоянии рассказать доктору, как именно его беспокоит шея. Что-то вроде плотного воротника или ощущения заложенности, как при простуде. Пациент часто ощупывает шею, оттягивает воротник, пытаясь облегчить себе дыхание. Иногда старается пальцем прощупать состояние миндалин и глотки, проверяя, нет ли там опухоли.
При подробном расспросе о состоянии пациент соглашается, что ощущение сдавленности в шее ощущается не постоянно, а периодически. С утра, как правило, его нет, а вот в течение дня оно «вспоминается» и снова даёт о себе знать. Иногда даже страшно глотать еду, и разговаривать как-то некомфортно.
Но следует запомнить: если бы причиной была опухоль или другое органическое заболевание, то чувство давления на шею имелось бы постоянно, а не в определённые часы суток. «Нервная» шея – это рефлексогенный симптом, который в подсознании больного обрисован как опасная ситуация и имеет навязчивую форму проявления. Именно поэтому в утренние часы, когда мозг еще не проснулся, шея чувствует себя хорошо. Лишь только запускается активация всех психологических процессов, возвращается и симптом.
Причины «нервной» шеи
Ощущение сдавливания шеи появляется в результате следующих состояний:
Фактор
Проявление
Фобия удушья
Такая фобия обычно возникает при острой ПА, когда человек (обычно в юном возрасте) принимает гипервентиляцию лёгких за настоящее удушение. Сильнейшая паника перед мнимой смертью закрепляется в подсознании и затем проявляет себя соматическими симптомами, один из которых – чувство давления на шею. Больному постоянно кажется, что шею сдавил тесный воротник или обруч, или дыхательные пути сузились и мешают полноценно дышать. Фобия может перерасти в дыхательный невроз, лишив больного нормальной радостной жизни и вынудив ежеминутно проверять свое дыхание и ощупывать шею.
Паническая атака
При ПА возникает такой неприятный симптом как гипервентиляция лёгких. Он нарушает пропорцию углекислоты в крови, и паникеру кажется, что вот-вот и наступит конец – ему просто нечем будет дышать. На самом деле кислорода в организме предостаточно, но неправильная его пропорция с углекислотой заставляет человека испытывать удушье. Оно может проявляться чувством заложенности горла или давлением на шею.
ВСД и регулярные стрессы
При вегето-сосудистой дистонии симптомы настолько индивидуальны, что невозможно описать единый образец того, как у больного сдавливает область шеи. От постоянного стресса шейные мышцы напрягаются, и это дополняет симптоматику. Больной уверен: с шеей действительно что-то не так. Стоит чуть прислушаться к ней, и она уже отвечает скованностью и заложенностью. Ощущения самые разные. Иногда человеку кажется, что у него сдавливает шею по бокам, а иногда давление исходит из позвоночного столба или изнутри горла. Чем больше больной зацикливается на своей шее, тем сильнее симптомы.
Невроз глотки
Если нервная система пребывает в постоянном напряжении, либо человек испытал сильный стресс, может развиться такая патология как невроз глотки. В слизистой оболочке глотки происходит искажение чувствительности, которое может прогрессировать и стать по-настоящему опасным: человек не сможет проглотить пищу/слюну и подавится. На первых стадиях такого невроза человека беспокоит дискомфорт в горле и шее, чувство сдавленности или присутствия инородного объекта в горле.
Домочадцы могут обвинять своего близкого в инфантильности и глупых фантазиях, от чего больные так часто впадают в депрессию, оказываясь беспомощными перед своим состоянием. Нужно понимать, что любой симптом, возникающий в результате сбоя нервной системы, – не выдумка паникера, а его «крест», который так просто не сбросить. Такому больному крайне важна поддержка и участие близких.
И, несмотря на отсутствие органических патологий, обследование всё равно имеет смысл – для успокоения нервов. Как только больной убедится, что с организмом всё в порядке, половина его страданий сойдёт на нет. И можно будет серьёзно заняться лечением нервной системы и коррекцией своего образа жизни.
что делать в домашних условиях, как снять удушье, причины, первая помощь
При заболеваниях щитовидной железы могут возникнуть боли в шейном отделе и удушье. Функциональная деятельность щитовидки зависит от наличия йода в организме. При нехватке этого компонента вы сможете почувствовать это на себе. При патологических изменениях щитовидки можно ощутить, как что-то душит, шею при этом стягивает.
Почему возникает ощущение давления в горле
При патологических процессах размеры щитовидки начинают увеличиваться, появляется давление в горле, вы чувствуете постоянный дискомфорт. Зачастую это может быть:
При патологических процессах размеры щитовидной железы начинают увеличиваться, появляется давление в горле, вы чувствуете постоянный дискомфорт.
При тиреоидите существует целая масса признаков. Все зависит от формы болезни. Тиреоидит бывает:
Заболевания, провоцирующие ощущения дискомфорта
Острый гнойный тиреоидит развивается при остром или хроническом инфекционном заболевании. Это могут быть ангина, воспаление легких и т. д. Начинаются боли в области шеи впереди, которые немного отдают в затылок и челюсть. Увеличиваются лимфатические узлы и усиливаются боли во время глотания и движений головой. Температура тела начинает повышаться.
Подострый тиреоидит может появиться после вирусных болезней, таких, как паротит, ОРВИ, коксаки. Чаще всего носительницами такого вида тиреоидита являются женщины старше 30 лет. Появляются боли также в области шеи и в ушах, мигрень, повышается температура тела и снижается активная деятельность больного, наблюдается потливость и похудение. Когда болезнь длится не малое время, появляется сонливость, отеки на лице, сухая кожа, заторможенное состояние.
Хроническим фибриозным тиреоидитом в основном болеют люди, у которых была Базедова болезнь или эндемический зоб. У больного увеличивается и уплотняется щитовидка, происходит нарушение ее функций.
При аутоиммунном хроническом тиреоидите в первые несколько лет нет симптомов. Чаще всего эта болезнь встречается у женщин старше 40 лет. При увеличенной щитовидке начинается сдавливание шеи, снижаются необходимые гормоны в крови.
При гипертиреозе ускоряются все процессы в организме из-за перенасыщения гормонов в крови. От этого появляется частое изменение настроения, перевозбудимость, дрожат руки, нарушен сон.
Появляется сердечная недостаточность за счет большой разницы верхнего и нижнего давления. В глазах начинает двоиться, отекают веки. Глаза могут слезиться, чувствуется резь. Человек может потерять зрение.
Нарушается пищеварительный процесс, аппетит может как повыситься, так и понизиться. Мышцы начинают быстро уставать. У мужчин может появиться бесплодие, а у женщин – нарушение менструального цикла. У больного начинается одышка, за счет уменьшения емкости легких ускоряется обмен веществ.
Неважно, сколько больной будет есть, вес будет резко падать. Появляется постоянная жажда и, как следствие, полиурия (частое мочеиспускание). Во время такой болезни быстро изнашивается кожа, ногти, волосы, человек начинает рано седеть.
Симптомы такой болезни могут не определяться у людей преклонного возраста, так как большинство из них присутствуют, как закономерность.
Онкологические заболевания щитовидной железы
Рак щитовидной железы – злокачественная опухоль, которая поражает важнейший орган эндокринной системы человека. Эта патология часто встречается у девушек. Опухоль может появиться в любом возрасте. Чаще всего эта болезнь возникает у людей, которые страдают недостатком йода. Проявиться она может и через несколько лет.
В преклонном возрасте у людей происходят сбои в генах, вследствие чего появляется опухоль.
Опухоль может возникнуть при радиоактивном облучении. Причиной может быть радиоактивный дождь, который начался после испытания ядерного оружия. При частом рентгеновском облучении в районе головы и шеи могут возникнуть опухоли.
В преклонном возрасте у людей происходят сбои в генах, вследствие чего появляется опухоль. Причиной может быть вредная работа в цехах, связанных с металлом, или плохая наследственность. Но самым легким способом можно заработать рак щитовидки с помощью табака и алкоголя.
Свойственны опухоли после хронических заболеваний. Это могут быть:
опухоли молочных желез;
болезни прямой кишки и рак толстого кишечника;
многоузловый зоб;
болезни женских половых органов;
эндокринная неоплазия.
Когда у больного появляется опухоль, может увеличиться узелок с одной стороны шеи. Поначалу этот узелок не имеет никаких болевых ощущений. Со временем он начинает расти и уплотняться, увеличивается лимфатический узел.
При поздних сроках рака щитовидки начинаются боли в районе шеи, которые частично передаются в ухо, чувствуется давление в области щитовидки, ощущение удушья и комка в горле, голос становится хриплым, больному становится тяжело дышать, набухают вены. Такие признаки говорят о том, что опухоль начала сдавливать все окружающие ее органы.
Рак бывает нескольких видов:
Во время папиллярного рака начинают пробиваться опухоли из множества выступов, которые напоминают сосочки. Они хорошо поддаются лечению и считаются доброкачественными.
Чтобы удостовериться в причине, необходимо сходить на консультацию к врачу. Он осмотрит горло, назначит все необходимые диагностики.
Медуллярный рак выявляют довольно редко. Он может прорастать в мышцу и трахею. В основном, болезнь передается по генам. Терапия с йодом не помогает в лечении опухоли. Ее избавлению поможет только операция. Оперативным методом удаляют не только щитовидку, но и лимфоузлы.
Фолликулярный рак чаще появляется у женщин преклонного возраста. Раковые клетки распространяются в легкие и кости в районе больной щитовидки. Опухоль можно вылечить с помощью процедур с йодом.
Любая из этих болезней щитовидной железы может быть причиной удушья. Чтобы удостовериться в причине, необходимо сходить на консультацию к врачу.
Анапластический рак считается из всех самой редкой формой заболевания. Раковые клетки очень быстро распространяются по всему организму. Такой вид опухоли практически неизлечим.
Любая из этих болезней щитовидки может быть причиной удушья. Чтобы удостовериться в причине, необходимо сходить на консультацию к врачу. Он осмотрит горло, назначит все необходимые диагностики, медикаменты для излечения болезни или отправит на операцию. Не стоит заниматься самолечением или затягивать с этим. Это усугубит ваше состояние, а лечение будет еще длительней и тяжелей.
Какой врач занимается лечением щитовидной железы? Подробнее>>
Рак щитовидки, зуд во всем теле, грибы | Доктор Мясников
Первые симптомы проблем с щитовидной железой, которые не стоит игнорировать
Болезни щитовидной железы – симптомы и последствия
Щитовидная железа: диагностика и лечение заболеваний щитовидной железы в Медлайф
Давит шею по бокам – возможные причины
Содержание:
Если давит шею по бокам, то причин для этого может быть огромное количество. Заниматься самодиагностикой в этом случае нельзя, так как некоторые состояния могут требовать немедленного медицинского вмешательства.
Паническая атака
Чаще всего такое ощущение появляется во время приступа панической атаки. Это неопасное для жизни человека состояние, когда пациенту кажется, что он умирает от нехватки воздуха, потому что по какой-то причине у него сдавливает горло.
К другим проявлениям следует отнести:
Нехватку воздуха.
Беспокойство.
Неуверенность.
Повышение АД.
Учащение пульса.
Чувство кома в горле.
Похолодание рук и ног.
Появление страза из-за возможности умереть.
Приступы панических атак могут развиваться по нескольку раз в год, но никакими лекарствами они не снимаются. Единственный выход – посетить психотерапевта.
Остеохондроз
Шейный остеохондроз – одно из самых частых заболеваний у людей среднего и пожилого возраста. Это дегенеративно-дистрофическая патология, которая не поддаётся полному излечиванию. При этом значительно сокращается хрящевая прослойка между позвонкам, отчего они начинают буквально тереться друг об друга, и это вызывает сильные болевые ощущения.
Также боль развивается и при сдавливании или зажатии нервного корешка. А если страдает близлежащий кровеносный сосуд, то это может вызвать различные нарушения со стороны головного мозга.
Лечение остеохондроза длительное и комплексное. Во время приступа оно проводится в стационаре. Важно выполнять все назначения и рекомендации врача, а также начать делать специальную лечебную гимнастику.
Аллергия
Почему ещё давит шею по бокам? Причиной может быть и аллергическая реакция, а точнее — отёк Квинке. Это опасное для жизни состояние, при котором развивается отёк гортани, в результате чего человек не может разговаривать и дышать.
Отёк может развиться как результат аллергии буквально на любое вещество, но чаще всего это лекарство или продукт питания. Важно своевременно оказать первую помощь и ввести пострадавшему лекарства, которые помогут снять приступ аллергии.
После оказания помощи следует обязательно обратиться к аллергологу и выяснить, в чём причина развития отёка. Только зная это, можно будет избежать повторной аллергической реакции.
Грыжа пищевода
Относительное редкое заболевание, при котором присутствует ощущение сдавливания горла. Причины могут быть как врождённые (редко), так и приобретённые (чаще всего).
Кроме затруднения глотания, пациент будет жаловаться на значительно выраженную боль, которая появляется внезапно, без причины, либо после физической нагрузки. Среди других проявлений:
Охриплость голоса.
Чувство нехватки воздуха.
Изжога.
Срыгивания.
Икота.
Повышенное выделение слюны по ночам.
При отсутствии лечения могут развиться самые разные осложнения, среди которых ущемление грыжи, стеноз пищевода, кровотечение, рефлекторная стенокардия.
Воспаление
Если давит шею по бокам, то причиной бывают самые разные воспалительные заболевания горла. Любой воспалительный процесс здесь протекает тяжело, с повышенной температурой, а также с трудностями глотания.
Причём это не только острые заболевания, но и хронические патологии с проявляющимися обострениями. Чаще всего диагностируются ларингит или фарингит, а также гнойные ангины. В основном такие диагнозы выставляются в детском возрасте. У взрослых воспаления горла встречаются не так часто.
Лечение проводится антибиотиками и применением местных антисептиков в форме раствора для полосканий.
Опухоли
Сдавливания могут быть связаны и с развитием опухолей – как злокачественных, так и доброкачественных. При доброкачественном течении может оказаться достаточно и консервативного лечения, а при злокачественном процессе помогает только операция.
Часто жалобы пациента связаны не только со сдавливанием горла, но и с такими явлениями, как быстрая утомляемость связок при разговоре, проблемы с глотанием, появление хрипоты, нарушение дыхания.
При появлении одного или нескольких симптомов надо немедленно обратиться к врачу. Самолечение приводит к запущенности процесса, что вызовет затем различные тяжёлые осложнения.
К какому врачу следует обратиться, если начинает давить шею по бокам? Обязательно надо посетить терапевта, который при необходимости может направить к другим специалистам – онкологу, травматологу, инфекционисту, эндокринологу.
Горло как будто сдавливает (душит)
Чувство сдавленности в горле может свидетельствовать о самых разных заболеваниях и существенно ухудшать качество жизни человека. У одних пациентов оно сопровождается ощущением зуда или жжения, тогда как у других – провоцирует проблемы с дыханием и онемение конечностей. Чтобы установить причины данного состояния, очень важно своевременно обратиться к врачу, который проведет детальную диагностику.
Причины чувства сдавленности в горле
Ощущение сдавленности в горле может появляться под воздействием различных факторов, которые делят на 2 основные категории – соматические и психогенные. Первая группа причин считается самой обширной и встречается чаще всего.
Воспалительные процессы в районе горла
Любое воспаление провоцирует отечность тканей, в результате чего у человека появляется давящий ком в горле. Данный процесс может иметь острый или хронический характер и свидетельствовать о развитии ларингита или фарингита. Также причина может крыться в появлении фолликулярной ангины.
В отдельных случаях состояние пациента ухудшается, и развивается паратонзиллит или абсцесс. Данная ситуация представляет серьезную опасность, поскольку есть риск возникновения выраженного отека, который создаст сложности с доступом кислорода в органы дыхательной системы.
Опухолевые образования
Сдавленность может быть связана с развитием доброкачественных или злокачественных опухолей. И если в первом случае обычно достаточно консервативных методов терапии, то во втором – ситуация может быть намного серьезней. Чтобы лечение было успешным, лечить болезнь нужно на начальном этапе развития.
В отдельных случаях чувство удушья в горле является единственным признаком опасного заболевания. Однако в некоторых случаях возникают и дополнительные симптомы:
быстрая утомляемость связок во время разговора;
сложности при глотании;
появление хрипоты в голосе;
неприятный запах изо рта;
образование кровянистых прожилок в мокроте;
нарушения дыхания;
появление стреляющих болей в ухе.
Чаще всего подобные проблемы локализуются в области гортани, трахеи или ротоглотке. При подозрении на наличие опухолевых образований нужно немедленно обратиться к специалисту.
Дисфункция щитовидной железы
При дефиците йода есть риск поражения щитовидной железы. Данный орган увеличивается в размерах и сдавливает горло. Такую патологию называют зобом. Второе название – Базедова болезнь.
Чтобы выявить патологию, врач проводит осмотр. Помимо визуальных признаков, у людей наблюдается снижение аппетита, выпячивание глаз, потеря массы тела. Для уточнения диагноза назначают лабораторные анализы и УЗИ.
Также ощущение удушья в горле иногда связано с другими поражениями щитовидной железы – воспалительными процессами или повышением выработки тиреоидных гормонов. Данные патологии тоже сопровождаются ощущением чужеродного объекта в горле.
Остеохондроз
Довольно часто давит в горле при развитии шейного остеохондроза. Причины данного нарушения чаще всего связаны с недостатком движения, неправильным питанием и наличием вредных привычек.
Шейный остеохондроз сопровождается болевыми ощущением в спине, голове и шее. В отдельных случаях патология и вовсе провоцирует тошноту, рвоту, перепады давления. Диагностировать недуг под силу лишь врачу.
Чтобы справиться с патологией, проводится длительное лечение. Высокой эффективностью обладает лечебная гимнастика и массаж. Обязательно нужно следить за осанкой. Для сна стоит использовать ортопедическую подушку и матрас. В сложных случаях не удается обойтись без лекарственных препаратов.
Болезни пищеварительной системы
Если душит горло, причины могут быть обусловлены гастроэнтерологическими проблемами. Если данный симптом появляется после еды, очень высока вероятность развития патологий пищеварительной системы.
Как правило, данные нарушения сопровождаются и другими симптомами. К ним относят отрыжку, изжогу, появление кислого привкуса во рту и дискомфорт в желудке.
Рефлюкс
Тяжесть в горле нередко обусловлена рефлюксом. При возникновении этого хронического нарушения из желудка в пищевод попадает кислое содержимое. Как следствие, возникают такие проявления, как отрыжка, тошнота, метеоризм.
Чтобы справиться с нарушением, специалисты советуют пересмотреть свое меню. Прежде всего необходимо отказаться от кофе, шоколада, газированных напитков и любых других раздражающих блюд. Немаловажное значение имеет снижение веса и соблюдение режима питания.
Грыжа пищевода
Если сдавливает горло, причины могут крыться в возникновении грыжи пищевода. Это нарушение связано с лишним весом, запорами, подниманием тяжелых предметов и сильным кашлем. Также провоцирующим фактором может быть сильный стресс, который приводит к появлению спазмов мышечной ткани. В такой ситуации достаточно выпить стакан теплого молока с медом.
Грыжа нередко сопровождается появлением болей в грудной клетке. В такой ситуации врач должен сделать кардиограмму, чтобы исключить болезни сердца. В отдельных случаях, помимо кома в горле, возникает икота.
Травматические повреждения
Если сдавило горло и трудно дышать, причина может заключаться в повреждении пищевода или гортани. Так, травмировать пищевод может грубая пища. Помимо этого, причина может крыться в неправильном проведении гастроэндоскопии. Как правило, подобные симптомы исчезают самостоятельно приблизительно через неделю.
Аллергия
В горле ком вроде как душит при отеке Квинке. Это состояние представляет опасность для жизни. В такой ситуации быстро нарастает отечность, что может привести к удушью. Время в подобных случаях идет буквально на секунды. Спасти больному жизнь сможет лишь срочное введение антигистаминных препаратов.
Другие причины
Если горло как будто сдавливает, можно поискать причины в следующем:
Глистная инвазия. Принято считать, что паразиты чаще всего живут в кишечнике. Однако иногда они откладывают яйца и в других местах. Горло при этом не является исключением. Как следствие, у человека возникает ощущение чужеродного объекта в этой области.
Патологии сердца и сосудов. Этот фактор довольно редко провоцирует подобные проблемы, однако полностью исключить его нельзя. Особенно актуально это при наличии прочих признаков поражения сердечно-сосудистой системы – к примеру, болей в грудине.
Лишний вес. При появлении внушительного слоя жировой клетчатки под кожей может возникать ком в горле.
Попадание чужеродного объекта. Это может быть кость или таблетка.
Психогенные факторы
Подобные причины тоже нередко становятся причиной появления сдавленности в горле. Перед тем как поставить такой диагноз, специалист проводит детальное обследование пациента, чтобы исключить соматические факторы. Если внутренние органы работают правильно, можно заподозрить психогенный характер проблемы.
В такой ситуации человек сталкивается со сложностями при глотании слюны, в горле появляется сдавленность, царапание или першение. В отдельных случаях возникают нарушения дыхания и трудности с употреблением твердой пищи.
На начальном этапе эти проявления выражены довольно слабо, однако спустя некоторое время они нарастают. Данное состояние может присутствовать очень долго. Более того, у человека могут возникать подозрения на развитие онкологических или других опасных болезней. Как следствие, тревожность увеличивается, что приводит к усугублению клинической картины.
Ощущение сдавленности может возникать периодически. В такой ситуации наблюдаются приступы паники, увеличивается давление, учащается сердцебиение, возникает страх смерти. При этом чувство удушья и дефицит кислорода лишь увеличивают страх. В такой ситуации возникают признаки депрессии. Они проявляются в виде подавленности, замкнутости, слезливости.
При возникновении панических атак болевой синдром в горле сопровождается учащением сердцебиения и пульса. Также может наблюдаться онемение конечностей, головокружения, боль в левой части груди, ощущение дефицита воздуха. Подобные приступы имеют острое начало и продолжаются максимум полчаса.
Чтобы определить точные причины проблемы, врач обязательно должен изучить влияние психоэмоциональных факторов на состояние пациента. В данном случае имеют значение стрессовые ситуации, сложные ситуации на работе и дома.
Что делать при появлении чувства удушья в горле
Клиническая картина (симптомы)
Ощущение сдавленности довольно редко бывает единственным симптомом. Как правило, данное состояние сопровождается обширным списком дополнительных признаков, что помогает специалистам поставить точный диагноз. К наиболее распространенным проявлениям относят следующее:
дискомфортные ощущения во время разговора;
болевой синдром, создающий сложности при дыхании и глотании;
ощущение тяжести в затылочной области, головные боли, обморочные состояния – связаны с дефицитом кислорода при повреждении артерий;
онемение конечностей – может быть связано с дефицитом кровообращения или неврологическими факторами.
Особенности диагностики
При появлении сдавленности в горле нужно сразу же обратиться к терапевту. После первичного осмотра врач даст рекомендации по лечению или назначит дополнительные обследования. В некоторых случаях требуется консультация узкого специалиста – хирурга, отоларинголога, эндокринолога. Иногда приходится обращаться к неврологу или гастроэнтерологу.
Чтобы точно определить причины сдавленности горла, можно назначить дополнительные диагностические исследования:
анализы мочи и крови;
оценка состояния щитовидной железы – в перечень анализов должно входить определение уровня гормонов в крови и УЗИ;
биохимический анализ;
определение состояния шейных лимфоузлов;
компьютерная томография;
магнитно-резонансная томография;
осмотр глотки и ротовой полости.
Методы лечения чувства удушья в горле
Чтобы справиться с ощущением сдавленности в горле, обязательно нужно заниматься лечением основной патологии. Выбор лекарственных средств и процедур напрямую зависит от поставленного диагноза.
Так, при нарушении функционирования щитовидной железы обязательно выписывают препараты йода. Если же диагностируется аутоиммунный тиреоидит, терапия носит более сложный характер. В отдельных ситуациях человеку приходится всю жизнь принимать гормональные препараты.
Если причина кроется в поражении шейного отдела позвоночника, не удастся обойтись без лечебной гимнастики. Также врач может советовать средства физиотерапии – вакуумное лечение, мануальные техники, рефлексотерапию, лазерное воздействие. Немаловажное значение имеет нормализация образа жизни и соблюдение правил здорового питания.
Самым опасным состоянием считается образование злокачественной опухоли. В такой ситуации не удастся обойтись без лучевой и химиотерапии. В отдельных случаях и вовсе возникает необходимость в проведении хирургического вмешательства.
При появлении гастроэнтерологических проблем лечение заключается в соблюдении особого режима питания и применения лекарственных препаратов. Однако в случае образования грыжи в пищеводе может возникать потребность в проведении операции.
При развитии воспалительных поражений отоларингологических органов нужно оценить характер болезни – она может иметь вирусное или бактериальное происхождение. По результатам исследований могут быть выписаны антибактериальные препараты или прочие лекарства.
В дополнение к основной терапии могут быть использованы полоскания горла с помощью настоев лекарственных растений, препаратов с содержанием йода или соли. Все эти средства отличаются выраженными противовоспалительными и заживляющими характеристиками. В отдельных ситуациях усилить лекарственную терапию помогут согревающие компрессы.
Если ощущение сдавленности в горле обусловлено психогенными факторами, терапия подразумевает применение лекарственных и психотерапевтических средств. При выявлении у пациента депрессивных состояний ему выписывают антидепрессанты и транквилизаторы.
При появлении проблем с дыханием, которые связаны с появлением панических атак, проводят мероприятия, позволяющие устранить симптомы вегетососудистой дистонии.
Самостоятельно рекомендуется делать дыхательную гимнастику, которая обеспечивает эффективное расслабление. Для этого нужно дышать животом или использовать пакет, задерживая на определенное время дыхание. Точный комплекс упражнений подберет лечащий врач.
При возникновении кома впервые можно выполнить несколько движений из дыхательной гимнастики, стараясь не акцентировать внимание на данном состоянии. При этом важно контролировать глотательные движения – они не должны учащаться. Дополнительным средством для улучшения состояния станет травяной настой или чай. Впоследствии рекомендуется выполнять упражнения для мышечной ткани шеи и гортани.
Как избавиться от чувства комка в горле
Профилактические мероприятия
Чтобы не допустить появления подобных проблем, нужно придерживаться целого ряда рекомендаций. Профилактические мероприятия должны включать следующее:
своевременное устранение патологий носоглотки;
активный образ жизни, контроль соблюдения режима труда и отдыха, прогулки на воздухе;
исключение вредных привычек – отказ от спиртных напитков и курения;
систематические профилактические обследования у эндокринолога;
адекватная терапия патологий щитовидной железы;
поддержание нормального уровня влажности в помещении для предотвращения сухости в горле;
своевременная терапия хронического тонзиллита и систематическое промывание миндалин;
терапия патологий пищеварительной системы;
промывание носовой полости с помощью солевых растворов;
предотвращение и терапия патологий шейного отдела позвоночника;
исключение стрессовых ситуаций;
своевременная терапия патологии при появлении первых признаков.
Ощущение сдавленности в горле может свидетельствовать о развитии самых разных болезней. Чтобы лечение данного состояния было успешным, очень важно выявить причины появления проблемы. Для этого нужно обратиться к врачу, который проведет детальную диагностику и по ее результатам подберет оптимальную терапию.
Похожие статьи
Давит в области шеи спереди |
Оглавление [Показать]
Чувство сдавленности в горле может свидетельствовать о самых разных заболеваниях и существенно ухудшать качество жизни человека. У одних пациентов оно сопровождается ощущением зуда или жжения, тогда как у других – провоцирует проблемы с дыханием и онемение конечностей. Чтобы установить причины данного состояния, очень важно своевременно обратиться к врачу, который проведет детальную диагностику.
Ощущение сдавленности в горле может появляться под воздействием различных факторов, которые делят на 2 основные категории – соматические и психогенные. Первая группа причин считается самой обширной и встречается чаще всего.
Любое воспаление провоцирует отечность тканей, в результате чего у человека появляется давящий ком в горле. Данный процесс может иметь острый или хронический характер и свидетельствовать о развитии ларингита или фарингита. Также причина может крыться в появлении фолликулярной ангины.
В отдельных случаях состояние пациента ухудшается, и развивается паратонзиллит или абсцесс. Данная ситуация представляет серьезную опасность, поскольку есть риск возникновения выраженного отека, который создаст сложности с доступом кислорода в органы дыхательной системы.
Сдавленность может быть связана с развитием доброкачественных или злокачественных опухолей. И если в первом случае обычно достаточно консервативных методов терапии, то во втором – ситуация может быть намного серьезней. Чтобы лечение было успешным, лечить болезнь нужно на начальном этапе развития.
В отдельных случаях чувство удушья в горле является единственным признаком опасного заболевания. Однако в некоторых случаях возникают и дополнительные симптомы:
быстрая утомляемость связок во время разговора;
сложности при глотании;
появление хрипоты в голосе;
неприятный запах изо рта;
образование кровянистых прожилок в мокроте;
нарушения дыхания;
появление стреляющих болей в ухе.
Чаще всего подобные проблемы локализуются в области гортани, трахеи или ротоглотке. При подозрении на наличие опухолевых образований нужно немедленно обратиться к специалисту.
При дефиците йода есть риск поражения щитовидной железы. Данный орган увеличивается в размерах и сдавливает горло. Такую патологию называют зобом. Второе название – Базедова болезнь.
Чтобы выявить патологию, врач проводит осмотр. Помимо визуальных признаков, у людей наблюдается снижение аппетита, выпячивание глаз, потеря массы тела. Для уточнения диагноза назначают лабораторные анализы и УЗИ.
Также ощущение удушья в горле иногда связано с другими поражениями щитовидной железы – воспалительными процессами или повышением выработки тиреоидных гормонов. Данные патологии тоже сопровождаются ощущением чужеродного объекта в горле.
Довольно часто давит в горле при развитии шейного остеохондроза. Причины данного нарушения чаще всего связаны с недостатком движения, неправильным питанием и наличием вредных привычек.
В любой аптеке можно найти обширный выбор средств, которые помогут в рассасывании синяков. Обычно это кремы и мази, оказывающие противовоспалительное и противоотечное действие. Они обезболивают место ушиба, ускоряя рассасывание крови и восстанавливая поврежденные капилляры. Наиболее эффективные из них следующие:
Можно попробовать воспользоваться народными рецептами, которые не менее эффективно способствуют рассасыванию гематом. Их спектр достаточно широк, поэтому можно легко найти подходящий.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]
Около половины представительниц прекрасного пола во всем мире испытывают неприятные ощущения при менструации. У многих после месячных болит поясница. Причем боль бывает разной интенсивности, но всегда мешает полноценно работать, учиться, решать бытовые проблемы. Чтобы избавиться от нее, необходимо найти главную причину возникновения неприятных ощущений.
Затяжные стрессы, неврозы, депрессии, панические атаки – все это влияет на репродуктивную систему женщины. Очень часто боль в области поясницы, живота возникает не на пустом месте, а из-за ослабления иммунитета при месячных, а также при сильной эмоциональной подавленности. Совокупность неблагоприятных факторов выливается в стойкий болевой синдром, снять который бывает непросто. В такой ситуации следует научиться расслабляться, справляться со своими эмоциями, не принимать близко к сердцу критические замечания окружающих. При необходимости следует обратиться за помощью к хорошему психологу.
Бытует мнение, что после полного окончания роста организма (18-20 лет) развитие сколиоза, как правило, прекращается. К сожалению, это не так.
— Это, наверное, одно из проблемных мест нашего здравоохранения. Пока не создано специализированное государственное медицинское учреждение в Москве, которое может оказать полный комплекс услуг по реабилитации взрослых больных с искривлениями позвоночника, с скалиозом. В основном пациенты предоставлены самим себе, и не имеют возможности постоянно наблюдаться по поводу искривления позвоночника и наличия сколиоза. Однако можно дать несколько советов, для тех, кто не хочет оставаться наедине со своим заболеванием, с скалиозом
Под этим термином понимают искривление позвоночника в боковую плоскость, которая сопровождается разворотом позвонков вокруг оси.
Существуют определенные факторы, которые значительно увеличивают риск появления сколиоза. К ним относят следующее:
«Внимательный родитель сколиоз никогда не проглядит. Если заметили минимальное выбухание (реберный горб – ред.), бегите к ортопеду и требуете консультацию. Иногда ортопеды слишком долго наблюдают ребенка, и за это время сколиоз достигает критического состояния. После посещения ортопеда необходимо проконсультироваться с грамотным ортопедом-ортезистом, который занимается лечением сколиотической деформации при помощи жестких корсетов Шено, потому что, чем раньше вы встали на наблюдение, тем лучше для вас», – отмечает директор клиники ОРТО-МЕД, ортопед-травматолог-ортезист Владимир Крохалев.
«Когда мы занимаемся типичными видами спорта в вертикальном положении, гравитацию мы не снимаем, и ни одна мышца организма хорошо не стабилизирует позвоночный столб. В то же время, когда у вас появляется сколиоз, особенно сколиоз грудного отдела, то у вас появляется реберный горб. А под реберным горбом находится раздутое легкое, а с другой стороны – западение, там легкое сжатое. Когда вы дышите, то по доле микрометра усиливаете раздутое легкое. А когда вы занимаетесь спортом, вы дышите часто и очень глубоко, вы усиливаете объем легкого в области реберного горба. И вы изнутри усиливаете сколиотическую деформацию», – поясняют специалисты клиники ОРТО-МЕД.
Те, кто страдают нарушениями осанки, чаще всего, знают об этом, ведь большинство людей приобретают эту патологию в детские и подростковые годы. Хотя во время роста костей и формирования опорно-двигательного аппарата исправить нарушения осанки проще всего. Детям не обязательно даже выполнять упражнения для выпрямления осанки, достаточно заняться бальными танцами или каким-либо видом спорта: гимнастикой, плаванием, фигурным катанием.
Принятие этой позы не требует больших усилий, а значит, вам легче будет поддерживать ее в течение дня. Без упражнений для улучшения осанки, конечно, тоже не обойтись. Они укрепят мышцы спины и пресса, увеличат гибкость суставов, что поможет с течением времени придавать позвоночнику правильное положение все легче и непринужденнее, пока это не войдет в привычку.
Лежа на спине примите упор на плечи и ступни согнутых в коленях ног, поднимая таз и напрягая ягодицы. Руки простерты на полу вдоль туловища, тело от колен до лопаток выпрямлено в прямую линию, ягодицы напряжены. Удерживайте это положение несколько секунд , потом опустите таз на пол.
Профилактика
Шейный остеохондроз отличается разнообразием симптомов: если при поясничном в основном болит поясница и ноги, то болезнь в шейном отделе может сказаться и на психическом состоянии, и на глазах, и на плечах. А может ли болеть горло при шейном остеохондрозе? Это мы и попытаемся выяснить.
Чаще всего такие болезненные ощущения появляются из-за скопления солей. Поэтому нередко применяют народные средства для избавления суставов от лишней соли.
Оказывается, холодец – это не только вкусное блюдо, но и хороший врач.
Корень подсолнуха насыщен витаминами и микроминералами, необходимыми для нормального функционирования нашего организма. Ну а для того чтобы вывести из организма соли, являющиеся причиной боли в суставах, корень подсолнуха нужно всего лишь правильно приготовить.
Любой вид заболевания приносит человеку определенные неудобства. Однако болезни суставов, особенно в запущенной стадии, могут вызвать полностью обездвиживание конечности. Перед этой стадией, как правило, протекает та, что вызывает невыносимую боль при каждом хоть малейшем движении. Попытаемся разобраться в причинах болей в суставах ног и лечении народными средствами данных заболеваний.
Артрит – воспаление суставов, хронический вариант заболевания, как правило, вызывается избытком солей, скапливаемых на суставах, с выводом которых организм не справился. Возможны бактериальные воспаления.
После того, как человек разобрался с причинами болей в суставах ног, можно перейти и к лечению их народными средствами. Рецепты представляют собой различные виды терапии, самыми известными и популярными из которых являются:
Они изготавливаются на основе:
Отличным способом помочь больному суставу являются всевозможные растирания, приготовленные на основе:
Сделать их в домашних условиях можно из:
Действенным также средством для больных суставов являются всевозможные ванночки на основе:
Мазь можно приготовить на основе меда.
Для наружного применения можно настоять каштановые соцветия на водке.
Компонентом обезболивающей настойки могут быть шишки хмеля.
Для приготовления многокомпонентной растирки понадобится Анальгин.
Зеленый картофель устранит боль в сочленениях.
Выражения «душит горе» или «душит страх» появились не на ровном месте. Люди издревле догадывались о связи вегетатики и соматики. И каждый человек не раз в жизни убеждался: когда на душе становится неспокойно, то и горло чувствует дискомфорт. Возникает ощущение, что душит шею именно из-за душевных невзгод. Но люди склонны искажать свои симптомы и верить поначалу в плохое. Если в горле что-то давит, значит, это непременно рак или какой-то застрявший кусок еды, который вот-вот доведет до удушья. Но как установить истинную причину этого сдавливающего ощущения?
Если давит шею по бокам, то причин для этого может быть огромное количество. Заниматься самодиагностикой в этом случае нельзя, так как некоторые состояния могут требовать немедленного медицинского вмешательства.
Сдавливания могут быть связаны и с развитием опухолей – как злокачественных, так и доброкачественных. При доброкачественном течении может оказаться достаточно и консервативного лечения, а при злокачественном процессе помогает только операция.
Чувство сдавленности в горле может свидетельствовать о самых разных заболеваниях и существенно ухудшать качество жизни человека. У одних пациентов оно сопровождается ощущением зуда или жжения, тогда как у других – провоцирует проблемы с дыханием и онемение конечностей. Чтобы установить причины данного состояния, очень важно своевременно обратиться к врачу, который проведет детальную диагностику.
Сдавленность может быть связана с развитием доброкачественных или злокачественных опухолей. И если в первом случае обычно достаточно консервативных методов терапии, то во втором – ситуация может быть намного серьезней. Чтобы лечение было успешным, лечить болезнь нужно на начальном этапе развития.
При дефиците йода есть риск поражения щитовидной железы. Данный орган увеличивается в размерах и сдавливает горло. Такую патологию называют зобом. Второе название – Базедова болезнь.
Довольно часто давит в горле при развитии шейного остеохондроза. Причины данного нарушения чаще всего связаны с недостатком движения, неправильным питанием и наличием вредных привычек.
Тяжесть в горле нередко обусловлена рефлюксом. При возникновении этого хронического нарушения из желудка в пищевод попадает кислое содержимое. Как следствие, возникают такие проявления, как отрыжка, тошнота, метеоризм.
Если сдавливает горло, причины могут крыться в возникновении грыжи пищевода. Это нарушение связано с лишним весом, запорами, подниманием тяжелых предметов и сильным кашлем. Также провоцирующим фактором может быть сильный стресс, который приводит к появлению спазмов мышечной ткани. В такой ситуации достаточно выпить стакан теплого молока с медом.
Подобные причины тоже нередко становятся причиной появления сдавленности в горле. Перед тем как поставить такой диагноз, специалист проводит детальное обследование пациента, чтобы исключить соматические факторы. Если внутренние органы работают правильно, можно заподозрить психогенный характер проблемы.
При появлении сдавленности в горле нужно сразу же обратиться к терапевту. После первичного осмотра врач даст рекомендации по лечению или назначит дополнительные обследования. В некоторых случаях требуется консультация узкого специалиста – хирурга, отоларинголога, эндокринолога. Иногда приходится обращаться к неврологу или гастроэнтерологу.
Чтобы справиться с ощущением сдавленности в горле, обязательно нужно заниматься лечением основной патологии. Выбор лекарственных средств и процедур напрямую зависит от поставленного диагноза.
Если причина кроется в поражении шейного отдела позвоночника, не удастся обойтись без лечебной гимнастики. Также врач может советовать средства физиотерапии – вакуумное лечение, мануальные техники, рефлексотерапию, лазерное воздействие. Немаловажное значение имеет нормализация образа жизни и соблюдение правил здорового питания.
В дополнение к основной терапии могут быть использованы полоскания горла с помощью настоев лекарственных растений, препаратов с содержанием йода или соли. Все эти средства отличаются выраженными противовоспалительными и заживляющими характеристиками. В отдельных ситуациях усилить лекарственную терапию помогут согревающие компрессы.