Комплекс упражнений для подростка – Бодибилдинг и фитнес: упражнения, тренировки, спортивное питание, курсы на массу, на сушку. Как накачать руки подростку: тренировка для юношей

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Подростковый возраст – это период между детством и взрослостью, который ха­рак­те­ри­зу­ет­ся пубертатным периодом. Пубертатный период у девочек начинается в 9–10 лет, а у маль­чи­ков в 11–12 [1]. Заканчивается пубертатный период в разное время, но в 16–18 лет, согласно релевантным научным данным, уже можно тре­ни­ро­вать­ся по взрос­лым схе­мам [2]. Именно поэтому программа тренировок для подростков ог­ра­ни­че­на вре­мен­ным промежутком от 9–11 лет до 16–18. Почему? Потому что ин­тен­сив­ность роста скелета у людей различается, ввиду чего у кого-то в 16 лет скелет уже сфор­ми­ро­ван­ный, а у кого-то ещё только формируется [1]. Если человек начал ин­тен­сив­но рас­ти в более позднем возрасте и видит, что он всё ещё растёт, то ему сле­ду­ет про­дол­жать за­ни­мать­ся по программе тренировок для подростков.

Зачем нужна программа тренировок для подростков? Затем, что адекватная физическая на­груз­ка и правильное питание помогут человеку максимально реализовать свой по­тен­ци­ал в росте [1], развитии церебральной системы [3], [4] и скелетной мус­ку­ла­ту­ры [5], а так же избежать подростковой депрессии [6], со­циа­ли­зи­ро­вать­ся [7] и мак­си­маль­но со­хра­нить здоровье [8]. Но программа тренировок для подростков не дол­жна быть ис­клю­чи­тель­но силовой [2]. В общем-то, всем людям необходимы кар­дио тре­ни­ров­ки, но для подростков силовой тренинг вообще не должен быть це­ле­вым, а дол­жен оставаться частью тре­ни­ро­воч­ной программы. Так же в неё должны вхо­дить дру­гие ви­ды спорта, например плавание. И не забывайте, что подросткам осо­бен­но важ­но до­ста­точ­но и правильно спать.

Программа тренировок для подростков: правила

Во-первых, следует сказать о том, что подросткам можно заниматься силовыми видами спор­та [9]–[12]. Конечно, делать это лучше с тренером [10], или, по крайней мере, с че­ло­ве­ком, который сможет обучить подростка технике выполнения упражнений. Во-вто­рых, заниматься в тренажёрном зале подросткам ре­ко­мен­ду­ет­ся 2–3 раза в не­де­лю [9]. Во вре­мя тренировки ре­ко­мен­ду­ет­ся выполнять 6–8 упражнений по 2 ра­бо­чих под­хо­да в каж­дом. Количество упражнений для одной мышечной группой сле­ду­ет ог­ра­ни­чи­вать 2–3. Сле­до­ва­тель­но, тре­ни­ро­вать­ся подросткам следует по про­грам­ме сплит. Что это такое? Это такая организация тре­ни­ро­воч­но­го процесса, ко­гда в не­дель­ном цикле каждую тренировку атлет прорабатывает разные мышечные груп­пы.

Программа тренировок для подростков должна нагружать все поверхностные мы­шеч­ные группы [9]. В начале тренировки следует минут 10 размяться, а потом при­сту­пать к тренингу. Длительность силовой тренировки следует ограничивать 60 ми­ну­та­ми [13]. В медицинских руководствах по силовым тренировкам отдыхать между под­хо­да­ми предлагается по 2–3 минуты [9], но поскольку заниматься подросткам сле­ду­ет в диа­па­зо­не 10–15 повторений, по мере возрастания тре­ни­ро­ван­нос­ти, следует стре­мить­ся к от­ды­ху между подходами в пределах 30–60 секунд. Почему так, вы мо­же­те про­чи­тать в нашем предыдущем обзоре про ресинтез АТФ. Так же ре­ко­мен­ду­ем оз­на­ко­мить­ся с нашей статьёй про детский фитнес, где подробно раз­би­ра­ют­ся ми­фы о си­ло­вом тренинге и приводятся релевантные научные данные о взгля­дах со­вре­мен­ной спортивной науки на вопрос адекватности силового тренинга для де­тей и под­рост­ков.

Подготовка к программе: первый месяц

Велотренажёр 10 минут
Приседания с палкой – 4 подхода по 15 повторений
Сгибания ног лёжа – 3 подхода по 15 повторений
Отжимания от пола – 3 подхода по 15 повторений
Тяга верхнего блока – 3 подхода по 15 повторений
Велотренажёр 15 минут

Примечание* данная схема является подготовительной, поэтому атлету следует тре­ни­ро­вать­ся 2–3 раза в неделю на протяжении 5 недель, выполняя эту круговую схе­му. Отдыхать между подходами рекомендуется 2–3 минуты. Первый подход во всех уп­раж­не­ни­ях разминочный.

Программа для подростков на 3 месяца

Тренировка №1
Велотренажёр 10 минут
Приседания с палкой – 4 подхода по 15 повторений
Разгибания ног сидя – 3 подхода по 15 повторений
Сгибания ног лёжа – 3 подхода по 15 повторений
Жим в хаммере – 3 подхода по 15 повторений
Отжимания от пола – 3 подхода по 15 повторений
Планка – 3 подхода по максимуму
Велотренажёр 20 минут

Тренировка №2
Велотренажёр 10 минут
Гиперэкстензия – 3 подхода по 10 повторений
Тяга верхнего блока – 3 подхода по 15 повторений
Тяга нижнего блока – 3 подхода по 15 повторений
Тяга штанги лёжа – 3 подхода по 15 повторений
Сгибания рук на блоке – 3 подхода по 15 повторений
Велотренажёр 20 минут

Примечание* отдыхать между подходами рекомендуется 2 минуты. Тре­ни­ро­вать­ся следует 2 раза в неделю. Длительность схе­мы 15 недель. На трицепс нет отдельного уп­раж­не­ния потому, что он получает достаточно нагрузки во время жима и отжиманий.

Программа тренировок для подростков

Тренировка №1
Велотренажёр 10 минут
Разгибания ног сидя – 3 подхода по 15 повторений
Сгибания ног лёжа – 3 подхода по 15 повторений
Приседания с гирей – 3 подхода по 15 повторений
Гиперэкстензия в тренажёре – 3 подхода по 15 повторений
Тяга штанги лёжа – 3 подхода по 15 повторений
Планка – 3 подхода по максимуму
Велотренажёр 20 минут

Тренировка №2
Велотренажёр 10 минут
Жим штанги лёжа – 3 подхода по 15 повторений
Жим в хаммере – 3 подхода по 15 повторений
«Бабочка» – 3 подхода по 15 повторений
Подъём гантели перед собой – 3 подхода по 15 повторений
Сгибания рук на блоке – 3 подхода по 15 повторений
Вращение рукоятки – 3 подхода по 15 повторений
Велотренажёр 20 минут

Тренировка №3
Велотренажёр 10 минут
Гиперэкстензия – 3 подхода по 15 повторений
Тяга верхнего блока – 3 подхода по 15 повторений
Тяга нижнего блока – 3 подхода по 15 повторений
Отжимания на брусьях – 3 подхода по 10 повторений
Разгибание рук на блоке – 3 подхода по 15 повторений
Планка – 3 подхода по максимуму
Велотренажёр 20 минут

Примечание* отдых между подходами 30–60 секунд. Тренироваться 3 раза в неделю. Дли­тель­ность схемы до 16–18 лет, когда можно будет перейти к циклированию вы­со­ко­ин­тен­сив­ных и высокообъёмных программ.

Программы тренировок для качалки

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4266869/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2722975/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3499734/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212358/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5536606/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3751802/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3658407/

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1402378/

[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3445252/

[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532191/

[11] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3483033/

[12] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3793204/

[13] sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413112005037

Тренировки для подростков: как накачать мышцы?

Подробная инструкция для подростков про тренировки в тренажёрном зале. С какого возраста начинать и какие упражнения лучше использовать? Советы от фитнес экспертов.

Ни для кого не является секретом, что начинать создание атлетического тела лучше всего в подростковом возрасте. Ведь выработка гормонов находится на максимальном уровне в возрасте от 15 до 20 лет. Поэтому тренировки для подростков в это время, позволяют создать фундамент красивой фигуры, кроме этого в период формирования костей, правильные физические упражнения позволяют построить широкие плечи и укрепить структуру скелета.

Но есть и обратная сторона медали, слишком тяжёлый тренинг, тормозит рост подростков и поэтому грамотные тренера при воспитании юных атлетов до 18 лет, исключают тяжёлые упражнения, которые оказывают прямую нагрузку на ось позвоночника. Не стоит забывать, что любая тренировка должна быть безопасной для суставов.

Программа тренировок для подростков

Большое количество упражнений с использованием гантелей, штанги, гирь, давят на позвоночник, что провоцирует повышенную угрозу искривления в процессе его формирования. Из этого следует, что все упражнения в тренажёрах или с помощью собственного веса намного безопаснее становой тяги или приседаний.

Для тех, кто начинает тренироваться в 15 летнем возрасте, лучше всего использовать плавание, которые превратят худого в широкоплечего парня с развитыми мышцами спины и плеч. Непосредственно силовые занятия лучше всего начинать с 16-17 лет, а вот серьёзные нагрузки на организм со штангой необходимо начинать в 18-19 летнем возрасте, когда скелет в завершающей стадии формирования.

Помогает ли турник росту?

Научиться правильным подтягиваниям намного проще в подростковом возрасте, когда вес составляет 50-60 кг., чем взрослым с весом 80 кг. и более. Правильная техника выполнения, оказывает хорошую нагрузку на спину, руки, а также часть нагрузки получает пресс.

Турник сам по себе не может физически увеличить длину позвоночника, но он позволяет создать правильную осанку, благотворно влиять на связки и сухожилия, что в конце концов и делает визуально подростка выше.

Тренировка на брусьях

Брусья являются отличным комплексным упражнением с весом собственного тела, которые позволяют формировать мышцы груди, трицепса, плеч. Кроме этого выполняя подъёмы ног, можно хорошо прокачать прямую мышцу пресса.

Если акцент делается на грудь, то необходимо:

♦ туловище держать под углом;

♦ в процессе подъёма / опускания, локти не прижимать к туловищу;

♦ при подъёмах в самой верхней точки оставлять руки в локтях согнутыми.

Если необходимо прокачать трицепс, то необходимо:

♦ туловище держать ровным;

♦ локти в процессе выполнения упражнения, держать как можно ближе к туловищу;

♦ в верхней точки руки полностью распрямлять для достижения пика сокращения.

Вообще лучшим комплексным подходом считается совмещение – плавания, подтягивания, отжимания на брусьях и от пола.

Тренировка пресса

Многие зелёные атлеты считают, что выполняя 100 и более скручиваний за тренировку формируются более красивые мышцы пресса. Однако это заблуждение, правильное создание, как минимум плоского подтянутого живота и потом красивого рельефного пресса, начинается с чувства тренируемых мышц.

Необходимо научиться правильно дышать, в любом упражнение, а не только при тренировке пресса, всегда выполняется глубокий вдох на фазе расслабления через нос и мощный выдох на фазе напряжения через рот. При этом сначала наполняется воздухом диафрагма и лишь в конце поднимаются грудные мышцы, всё это позволит хорошо развить дыхание и лучше снабдить организм кислородом.

Как грамотно составить тренировку?

1. Начинайте тренировку утром

В подростковом 13-16 летнем возрасте рекомендуется начинать тренировки с приседаний с собственным весом, отжиманий от пола и подтягиваний на турнике, количество подходов каждого упражнения в пределах 3-4 на 10-15 повторений.

2. Занимайтесь плаванием

В течение недели, как минимум 2-3 раза в неделю посещайте бассейн, уделяя одной тренировке минимум 30 минут или общее проплытое расстояние должно равняться 500 – 1 000 метров.

3. Силовые тренировки начинайте с гантелей

После выполнения комплекса упражнений с собственным весом на протяжении 3-4 месяцев, можно начать выполнения более тяжёлых упражнений, но с гантелями. Они позволят лучше прочувствовать тренируемые мышцы и хорошо разнообразят нагрузку. Однако стоит помнить, что всё равно подтягивания, брусья и отжимания от пола должны стоять на первом месте.

4. Укрепляйте связь мозг – мышцы

Важной задачей для эффективной тренировки, является контроль выполняемых движений и чувство тренируемых мышц. Выполняя то или иное упражнение, необходимо ощущать, что после тренинга конкретная мышца получила хорошую нагрузку и она после окончания упражнения налилась кровью, что визуально кратковременно увеличивает её в объёме.

5. Тренировка со штангой после 18 лет

Переход к тяжёлым базовым упражнениям со штангой стоит совершать только после совершеннолетия (в крайнем случае ранее этого возраста для общего укрепления организма, штанга в загруженном виде при выполнении приседаний или становой тяги не должна превышать более 40-50 кг.) Лучше всего аналоги этих упражнений выполнять в виде жима ногами или тяги штанги к поясу.

Питание для роста массы

Если вы будете регулярно тренироваться, но при этом не правильно питаться, то мышцы просто укрепятся, сделают тело более упругим, а мышечная масса, лишь не намного увеличится в объёме.

С 15 летнего возраста ограничьте употребление сладостей, больше внимание мясу и кашам. Более подробно о питании для набора массы узнаете – здесь. Спортивные добавки лучшего начинать с 18-го возраста, а до этого времени просто начните правильно питаться и сформируйте свой рацион на дальнейшую спортивную жизнь.

Рекомендуем Вам:

Упражнения для подростка в 13,14,15,16,17 лет чтобы похудеть дома

Упражнения для подростка в 13,14,15,16,17 лет чтобы похудеть дома

Жизнь подростка полна соблазнов начиная с ранних лет тренировок, многие подростки хотят себе красивую фигуру с мышцами, для этого многие подростки начинают заниматься фитнесом в домашних условиях или в тренажерном зале, выбор у каждого свои, но многие подростки, начиная свои занятия предпочитают заниматься дома чтоб их никто не видел! В подростковом возрасте многие подростки имеют много комплексов один из комплексов это стесняются своей фигуры!

Фигура в подростковом возрасте в 13, 14, 15, 16, 17 лет фото

Это начальный этап формирования мышц скелета человека и если не заниматься физическими упражнения с ранних лет можно себя запустить уже с раннего детства и набрать лишний избыточный вес.

Основная проблема из-за чего растет вес в подростковом возрасте   

Ответ прост это неправильное питание подростка который любит не домашнюю еду а любит есть всякие вкусности предпочитая Макдональдс, KFC, Бургер кинг, такая еда и образ жизни если каждый день или через деть так питаться то можно быстро набрать лишний вес и потолстеть, гамбургеры, чизбургеры, картошка фри, сладкие напитки, жаренные крылышки, и другая еда из фастфуда содержит много калорий поэтому если есть только фастфуд ребенок быстро набирает жир и толстеет, рост собственного веса подростка зависит не только от еды которую ребенок потребляет, также влияет его генетика кто он по типу сложения эктоморф – это худощавый тип сложения который не склонен набирать вес быстро по сравнению с эндоморфом который предрасположен быстро набирать лишний вес! Оставляя без внимания основные правила питания как должен питаться подросток ребенок в юношеском возрасте ваш, ребенок может стать толстым и жирным!

Как похудеть подростку в 12, 13, 14, 15, 16, 17 лет домашних условиях

Питание подростка в подростковом возрасте должно быть с ранних лет правильным поэтому с детства лучше всего себя приучать к домашней еде, которая намного полезней по сравнению с фастфудами где кроме большого количества калорий содержаться различные пищевые добавки вредные для организма!

Завтрак подростка в 12, 13, 14, 15, 16, 17 лет

Должен содержать 30 – 40 % калорий от всего дневного потребления калорий поэтому важно чтобы завтрак был полноценным! Лучший вариант в первой половине дня есть медленные углеводы к ним относятся каши, гречневая, рисовая, овсянка, макароны, картофель и другие продукты с высоким содержанием медленных углеводов.

Что такое медленные углеводы?

Органические соединения, относящиеся по своей химической структуре к полисахаридам, называют сложными и медленными углеводами. В их молекуле присутствуют разнообразные моносахариды, много глюкозы и фруктозы.

Многие жизненно важные процессы в организме происходят с участием моносахаридов. Они способствуют переработке жиров и белков, положительно влияет на печень. Пищу, заключающую в себе большую концентрацию медленных углеводов, лучше всего употреблять до обеда, когда углеводный обмен еще не замедлился.

Обед ужин подростка в 12, 13, 14, 15, 16, 17 лет

Обед и ужин подростка также должен быть полноценным и состоять из правильных продуктов питания, а это если говорить про меню это супы, куриный, борщ, щи, это основные первые блюда на вторые блюда также можно съесть кашу чтобы сил и энергий в течения для было больше углеводы — это энергия которая необходима человеку в течение дня чтобы чувствовать себя хорошо!

Фрукты овощи на завтрак на обед – ужин

Здоровое питание подростка — это есть не только супы и каши, а также каждый день в течение дня есть фрукты и овощи чтобы организм чувствовал себя в достатке витаминов нужно обязательно есть фрукты и овощи, например, с утра лучше всего подойдут фрукты  можно съесть яблоко, грушу, банан, киви, грейпфрут, и другие фрукты, овощи с утра не всегда хочется есть поэтому рекомендация к овощам чтобы их есть на обед и ужин в виде салата самый лучший вариант к супу как второе блюдо можно вместо каши. Салат из овощей огурца, помидоры, перца, зелени, заправленный оливковым маслом это самый лучший вариант.

Как похудеть подростку быстро  за 1 неделю, 2 – 3 недели, месяц.

Диета для мальчика девочки чтобы похудеть

Похудеть в домашних условиях можно если соблюдать основные правила питания и 10 правил чтобы похудеть подростку в домашних условиях, не выполняя никаких фитнес упражнений на тренажерах.

• Ограничить потребление мучных продуктов
• Ограничить жаренные продукты
• Ограничить сладкие продукты
• Питаться 3 раза в день не более
• Есть больше фруктов овощей на завтрак обед ужин
• Ограничить фастфуд
• Пить больше воды
• Есть один раз в день мясо или рыбу
• Есть только белковые продукты с минимальным количеством углеводов
• Ограничить жирные продукты

Как похудеть подростку без диеты на 1, 2, 3, 4, 5, 10,15, 20 кг

Чудеса в этом мире случаются очень часто, но верить в то что можно быстро похудеть при этом есть всё подряд, пить, без диеты и правильного питания вам не удастся, физиологические особенности организма так устроены что если вы набрали лишние килограммы веса путем переедания то вам необходимо теперь недоедать, чтобы вес начал снижаться вниз к вашему нормальному весу, когда вы начнете меньше есть организм сам начнёт медленно использовать свои резервы жира как основной источник энергий и вы будете худеть. Важно придерживаться ограничений, о которых мы написали выше чтобы начать худеть.

Как набрать мышечную массу подростку в 13, 14, 15, 16, 17 лет  

Слабые мышцы спины, рук, ног в подростковом возрасте многих толкают на занятия фитнесом в домашних условиях или в тренажерном зале чтобы укрепить мышечный корсет всех групп мышц чтобы они стали сильными и выносливыми! Кроме силы мышц важно и рекомендуется тренироваться заниматься спортом чтобы в юношеском возрасте была правильная осанка и была ровная прямая спина.

Фитнес в домашних условиях для начинающих в 13, 14, 15, 16, 17 лет

Чтобы накачать мышечную массу подростку в домашних условиях необходимо выполнять ряд требований это каждую неделю тренироваться 2 -3 раза в неделю и выполнять физические упражнения на силу! Упражнения на силу можно выполнять как с собственным весом, а также выполнять упражнения с гантелями и штангой такой вид тренировок сочетать упражнения с собственным весом и дополнительным оборудованием считается лучшим вариантом чтобы накачать мышечную массу подростку!

Упражнения с собственным весом для подростка  

Мышцы брюшного пресса у подростков всегда слабые поэтому важно чтобы мышцы кора были сильными в юношеском возрасте к мышцам кора относятся косые мышцы живота, прямые мышцы живота, поясничный отдел мышц. Основные эффективные упражнения для подростка в домашних условиях для пресса, спины, мышц ног, физические упражнения.

Упражнения для слабых мышц пресса спины для подростка дома

• Сгибание туловища лёжа на спине
• Велосипед
• Склепка
• Скручивание туловища лёжа
• Лодочка лёжа на животе
• Планка
• Т планка

Упражнения для слабых мышц ног груди плеч дома

• Приседания классические
• Приседания в стиле сумо
• Выпады на месте
• Глубокие приседания
• Отжимания от пола
• Отжимания от пола с узкой постановкой рук

Упражнения для подростка в 13, 14, 15, 16, 17 лет с гантелями и штангой

Упражнения для подростка в 13, 14, 15, 16, 17 лет на бицепс

• Сгибание рук со штангой стоя
• Сгибание рук с гантелями стоя
• Сгибание рук молотковым хватом с гантелями
• Сгибание рук обратным хватом со штангой

Упражнения для подростка в 13, 14, 15, 16, 17 лет на трицепс

• Французский жим лёжа
• Разгибание руки в наклоне
• Разгибание руки сидя из-за головы с гантелью
• Жим узким хватом лёжа на скамье

Упражнения для подростка в 13, 14, 15, 16, 17 лет на спину

• Тяга в наклоне классическим хватом к поясу
• Тяга к поясу в наклоне узким хватом
• Подтягивания классические
• Подтягивания обратным хватом

Упражнения для подростка в 13, 14, 15, 16, 17 лет на грудь

• Жим лёжа на горизонтальной скамье со штангой
• Жим лёжа с гантелями на скамье
• Разведение рук лёжа с гантелями

Упражнения для подростка в 13, 14, 15, 16, 17 лет на ноги со штангой

• Приседания классические со штангой
• Фронтальные приседания
• Выпады со штангой

Упражнения для подростка в 13, 14, 15, 16, 17 лет на плечи

• Жим стоя с гантелями
• Жим стоя со штангой
• Разведение рук в сторону

Комплекс упражнений для подростка 13, 14, 15, 16, 17 лет

С помощью физических упражнений о которых мы написали можно накачать мышечную массу или похудеть и изменить свою фигуру полностью чтобы появились мышцы, но прежде чем начинать занимать нужно понимать сколько нужно делать повторений, подходов за одну тренировку, а также сколько упражнений выполнять за одну тренировку, и понимать множество тренировочных правил, о которых нельзя написать в двух словах!

Поэтому лучшая программа тренировок для подростка (комплекс упражнений) лучше всего составить с тренером, который знает подход как нужно тренироваться подростку ребенку в юношеском возрасте и знает его сильные и слабые стороны!

Перед тем как тренер составит индивидуальный комплекс упражнений, состоящий на все группы мышц тренер узнает состояние здоровья подростка и узнает цель тренировок и в дальнейшем уже напишет и составит программу тренировок (комплекс упражнений) чтобы тренировки подростка были результативными! С ранних лет тренировок рекомендуется чтобы подросток тренировался с тренером профессионалом так как выполняя физические упражнения дома или в тренажёрном зале без страховки можно себе навредить.  Тренер помощник во всём и знает, как накачаться подростку или похудеть девушке мужчине в молодом возрасте.

Возникли вопросы?
Задайте мне их в комментариях.

Программа тренировок для подростков от Юрия Спасокукоцкого

Тебе 15-18 лет и ты хочешь иметь рельефные мышцы и пресс, как у супергероя? Тогда эта статья для тебя. Юрий Спасокукоцкий эксперт расскажет, как накачаться!

Идеальное тело в 16 лет? Легко. Специальная программа тренировок для подростков от Юрия Спасокукоцкого – твой ключ к успеху!

Посмотрев очередной блокбастер о приключениях супергероя или спецагента, любой парень загорится желанием стать таким же крутым. И многих это страстное желание приводит в тренажерный зал. Там они с энтузиазмом принимаются качаться, чтобы получить такие же рельефные мышцы, как на экране. Вот только результата не видно, мышцы не приобретают красивый рельеф, кубиков пресса как не было, так и нет. Поэтому парни продолжают повышать нагрузки, делать больше подходов, брать больше веса на тренажерах или пить стероиды, что в конечном итоге может привести к серьезным травмам.

Не углубляясь в теорию, то быстро и сразу накачаться в 15-18 лет сложно потому, что организм находится в процессе активного развития и требует много строительного материала (белки, жиры и углеводы) для роста мышц. В то же время скелетная, мышечная, связочная системы организма, еще не окрепшие, легко поддаются травмированию.

Не стоит вредить своему собственному телу и нагружать себя сверх меры! В подростковом возрасте мышечная масса наращивается совершенно по-другому, чем у взрослых мужчин, для которых пишутся советы в журналах и выкладываются видео в интернете. Эксперт нашего сайта, мастер спорта и трехкратный чемпион Украины по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий разработал специальные упражнения для подростков, которые помогут молодым людям правильно накачать большие бицепсы, широкие плечи, и сделать фигуру в целом более привлекательной. А о том, какие именно упражнения помогут это сделать, читайте дальше!

С чего начинать?

Идеальное возраст, чтобы начать заниматься бодибилдингом для подростков – это как раз 16-18 лет, потому что именно в этот период в организме повышен уровень собственных гормонов. Благодаря чему можно быстро накачаться, лишь правильно выбрав программу силовых тренировок для подростков и подобрав диету. Юрий Спасокукоцкий советует начать с … посещения спортивного врача. Ведь цель тренировки – правильно развить мышцы, увеличить объемы и набрать массу без какого-либо вреда для здоровья подрастающего организма.

Внимание! До 18 лет упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник не желательны! При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом.

Силовые тренировки для подростков

Особенность тренировки для подростков от Юрия Спасокукоцкого в том, что программа состоит из нескольких уровней. От легких упражнений для развития мышц всего тела молодые люди постепенно переходят к более сложным упражнениям, разделенным по группам мышц.

Мы расскажем про начальный уровень программы тренировок для подростков от Юрия Спасокукоцкого. Эти упражнения предназначены для того, чтобы подготовить тело к физическим нагрузкам, поэтому их называют базовыми или просто «базой». Постепенно повышая сложность упражнений, вы будете правильно развивать свои мышцы, суставы и связки без вреда для здоровья.

Представленную ниже программу тренировок первого уровня можно выполнять в зале или даже дома.

Базовая тренировка для парней 15-18 лет

Внимание: Количество подходов зависит от того, сколько раз вы можете сделать упражнение. Если получается 1-3 повторения, то сделайте 8-10 подходов. Если получается 4-7 повторений, то выполняйте 5 подходов. Если можете сделать 8 и больше повторений, то выполняйте 3 подхо

Программа тренировок подросткам для дома №1

Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях для подростков.

Каждый человек в подростковом возрасте начинает чрезмерно интересоваться своей персоной, тем как он выглядит. Именно по этой причине я получаю от молодых людей регулярные вопросы: «Как тренироваться дома? Как качать мышцы при помощи гантелей?»

Я решил всем и сразу дать ответ — разработал программу тренировок подросткам для дома и хочу представить вам 1-й ее уровень. Если вы раньше не тренировались, но имеете большое желание начать это делать, тогда смело берите на вооружение мою программу. Регулярные тренировки по ней дадут в скором времени ощутимый результат, и вы перейдете на более сложный уровень, но это пока в будущем.

Очень интересно узнать о данной программе мнение тех, кто будет ее использовать, пишите в комментариях о своих результатах, какого прогресса вы достигли, чего добились. Не забывайте ставить лайки и подписываться на мой канал.

Неделя 1-2 (Программа рассчитана на 3-6, максимум 12 тренировок с нулевого уровня, тренировки проводятся 3 раза в неделю).
1) Приседания без гантелей 2 сета по 15-30 повторений.
2) Мертвая тяга с гантелями на прямых ногах 2 сета по 15-30.
3) Тяга гантели в наклоне 1 рукой с опорой о скамью 2 сета по 10-12.
4) Мах прямой рукой в сторону сидя 2 сета по 10.
5) Сгибание 1 руки сидя 2 сета по 10 повторений.
6) Разгибания 1 руки сидя из за головы 2 сета по 12-15.
7) Тренировка пресса сидя на стуле «складочка» 2 сета по 10-20.
8) Первый шаг к питанию для роста мышц.

1. Завтрак. Любая каша на нежирном молоке желательно не менее 100 гр сухого вещества, и омлет или яйца (1 желток и 3-5 белков).
2. Обед. Спагетти из твердых сортов пшеницы (от 100 гр сухого вещества) и 150 гр куриной грудки или нежирного мяса. И конечно овощной салат по Вашему желанию.
3. Ужин. Рис или гречка (от 100 гр сухого вещества) и рыба либо морепродукты (150 гр. или нежирный творог 150 гр). Как дополнение овощной салат (100 гр). Десерт можно есть только как дополнение к этим приемам пищи, а не как их замену! Если у Вас жирный живот, то десерт и фрукты можно только 1 раз в неделю, не чаще!

Приседания с собственным весом
Хорошее упражнение, с помощью которого тренируются ноги подростка, начинать лучше с приседаний со своим собственным весом.

Техника выполнения:
1. Руки вперед, спина ровная.
2. Сделать глубокий присяд и вернуться в исходное положение.
3. При большом собственном весе делать полуприсяд.
4. Во время опускания делать вдох, во время подъема — выдох.

Наклоны с гантелями или мертвая тяга
Данное упражнение хорошо укрепляет поясницу и является хорошим способом в дальнейшем избежать проблем со спиной.

Техника выполнения:
1. Исходное положение — стать прямо, лопатки свести вместе, поднять голову.
2. Наклоняемся постепенно вперед, при этом отводя назад таз и выпрямляемся в исходное положение.
3. Во время наклона делать вдох, во время подъема туловища выдох.

Жим гантелей лежа
Хорошее упражнение для тренировки грудных мышц, которое хорошо подходит для начинающих атлетов и для домашних тренировок.

Техника выполнения:
1. Ложитесь на пол, берете в руки гантели, локти при этом отведены в стороны.
2. Поднимаете гантели и сводите их на грудью, после чего опускаем их в исходное положение, до нежного касания локтями пола.
3. Поднимать гантели вверх быстро, а опускать в два раза медленнее.
4. Во время подъема гантелей выполнять выдох, во время опускания делать вдох.

Тренировка мышц спины. Техника выполнения
1. Найдите для себя хорошую опору (стул, подоконник, комод).
2. Возьмите в руку гантелю, глубоко наклонитесь, обопритесь об опору, сохраняйте спину прямой.
3. Совершайте тягу гантелей к поясу.
4. Во время подъема гантелей делать выдох, во время опускания вдох.

Мах одной рукой в сторону. Техника выполнения
1. Вы сидите, одной рукой крепко держитесь за стул, табуретку, на которой сидите, вторую руку, в которой держите гантель, опускаете возле тела.
2. Второй рукой совершаете мах с гантелей, которую поднимать необходимо до высоты плеча.
3. Во время подъема руки мизинец должен находиться выше, как будто вы выливаете из кувшина воду. После выполнения количества повторений рука меняется.
4. При подъеме вверх делать выдох, при опускании вдох.

Подъем руки на бицепс
Хорошее и безопасное упражнение, которое главным образом воздействует на бицепс.

Техника выполнения:
1. Вы находитесь в положении сидя, одной рукой держитесь за стул, во второй находится гантель.
2. Поднимать рукой гантель вверх, при этом делая поворот кисти.
3. Во время подъема руки вверх делать выдох, при опускании вдох.

Подъем гантелей на трицепс
Упражнение воздействует на трицепс, причем является изолированным упражнением на данную мышцу.

Техника выполнения:
1. Исходное положение сидя, одну руку, в которой находится гантель, поднимаем вверх.
2. Совершаете сгибания и разгибания руки.
3. Во время подъема руки вверх делать выдох, при опускании вдох.

Упражнения на пресс сидя
Упражнение довольно легкое, подойдет как начинающим, так и тем людям, у кого есть лишний вес.

Техника выполнения:
1. Садитесь на стул, диван, пол, отклоняете туловище назад.
2. Синхронными движениями ног и туловища начать выполнять сгибательные и разгибательные движения.
3. При сгибаниях делать вдох, при расгибании выдох.

Комплекс физических упражнений для подростков

В подростковом возрасте дети очень переживают по поводу своей внешности. Зачастую, они выражают недовольство по поводу фигуры, а также лица, что развивает определенные психологические комплексы. Если же подросток имеет лишний вес, он нередко становится объектом насмешек для сверстников. Из-за этого ребенок замыкается в себе и очень переживает, от чего может остаться неизгладимый след в дальнейшей его жизни. Задачей родителей становится помощь в похудении, так как далеко не каждый молодой человек способен справиться с этой проблемой самостоятельно.

Суть упражнений для похудения для подростков

Важная задача для родителей чрезмерно упитанного ребенка – приучить его к спорту и физическим тренировкам. Это не значит, что надо сразу же отдать сына или дочь в тренажерный зал. Для них предусмотрены специальные упражнения для похудения для подростков, которые легко выполнять и дома.

Давать нагрузку разным группам мышц следует постепенно, начиная с несложных занятий. Длительность упражнений для подростков не должна составлять менее 40 минут в день, только за это время организм начнет работать на расщепление жировых отложений. Фитнес-тренеры не рекомендуют тренироваться более часа, поскольку наступает усталость и упадок сил. Комплексы физических упражнений для подростков нужно выполнять 3 раза в неделю. Лучше всего делать упражнения для детей подростковой категории в первой половине дня, после приема пищи должно пройти больше часа. После тренировки также следует не есть полтора-два часа.

Спортивным тренировкам всегда должна предшествовать разминка. Это обычные наклоны, приседания, вращение руками и ногами, бег на месте или по кругу. Теперь, когда организм уже разогрелся, приступаем к упражнениям для похудения  для подростков.

У молодых людей подростковой категории обмен веществ происходит гораздо быстрее, чем у взрослых, поэтому никаких особых упражнений выдумывать не нужно. В первую очередь уделите внимание кардионагрузкам – бегу, спортивной ходьбе, прыжкам на скакалке и аэробике. В комплекс упражнений для подростков входят: приседания, пресс, отжимания с колен, ножницы, выпады, махи. Такие простые и привычные упражнения для подростков обязательно помогут избавиться от лишнего веса.

Для того чтобы вес ребенка пришел в норму, лучше довериться профессионалам. Отличным вариантом будет отдать ребенка в кружок. Там тренер подберет правильные нагрузки, подросток не только сбросит лишний вес, но и приобретет определенные навыки. Для девочек подойдут танцы или аэробика, мальчикам же будет интересен футбол, баскетбол, хоккей, а также различные боевые искусства.

Режим питания для подростков

Стоит учитывать, что все упражнения для подростков рассчитаны на развитие мышц, а не на сжигание жира. Исключением являются кардионагрузки. Поэтому очень важно соблюдать правильный режим питания. Не нужно держать ребенка на диете, растущему организму нужны жиры и углеводы, но следует приучить его к правильной пище. Только в комплексе с питанием физические упражнения для подростков принесут оптимальный результат.

Большую часть рациона должен составлять белок, так как это строительный материал растущего организма. Источником природного белка является рыба, мясо, а также молочные продукты. Углеводы необходимо получать из каш и сухофруктов, а не из конфет и пирогов. Подросток должен есть не менее 4-х раз в день и ни в коем случае нельзя пропускать завтрак, так как именно от него зависит успешность всего дня.

Соблюдая несложные правила питания, и выполняя аэробные упражнения для похудения для подростков, вес ребенка придет в норму.

Не нужно заставлять юношу или девушку придерживаться режима силой, то есть правильно питаться и выполнять физические упражнения для подростков, необходимо  привить любовь к этому занятию, правильно ему все объяснив.

Эффективный комплекс упражнений для подростков

Тяжелые физические нагрузки не должны иметь место на тренировке. Из-за того, что скелет и костная система полностью формируется только к 22 годам, слишком увлекаясь силовыми упражнениями для подростков, можно остановить рост, то есть телосложение будет недоразвитым. Не стоит выполнять становую тягу, приседания с большими грузами, то есть те упражнения, которые дают нагрузку на позвоночник в вертикальном положении.

Несмотря на это, силовые упражнения для подростков, как девушек, так и юношей, очень полезны, если выполнять их с умом. При выполнении физических упражнения для подростков можно поднимать гантели не более 10-15 кг.

Силовые тренировки рассчитаны на формирование красивого и здорового  тела, а не на похудение. Они в первую очередь, развивают мышцы. Вот комплекс упражнений для подростка:

1. Отжимания. Первое время можно выполнять отжимания с колен. Становимся в упор лежа, ладони на расстоянии 20 см друг от друга. На вдохе опускаем тело так, чтобы оно составляло прямую линию с ногами. Желательно коснуться грудью пола. На выдохе поднимаемся. Выполнить 15 раз.
2. Приседания с гантелями. Взять в руки гантели по 1,5 кг, встать ровно, ноги на ширине плеч. На вдохе опускаемся, одновременно напрягая мышцы, ягодицы должны быть параллельны полу, колени смотрят вперед, руки с гантелями перед собой. На выдохе поднимаемся на носки и поднимаем прямые руки вверх. Повторить 15 раз.
3. Теперь эффективное упражнение для подростков, которое задействует мышцы всего тела. Опуститься в упор лежа, опираясь на ладони и пальцы ног. Теперь сгибаем руки и опускаемся на локтевую часть руки. Напрягаем все мышцы и держим такое положение минимум 2 минуты.
4. Подойдут также обычные упражнения на пресс – скручивания и подъемы ног.

Комплекс упражнений для подростков способствует не только росту мышечной мускулатуры, но и приводит в порядок организм изнутри. В итоге органы и системы органов работают слаженно и полноценно, а человек чувствует мощнейший заряд энергии на весь день.

качаем руки, спину, грудь, бицепс, ноги, пресс и остальные мышцы

Приветствую тебя, мой юный друг. Сегодня у нас важная и серьезная тема — как накачаться подростку.

Я помню, как в свои 13 лет смотрел фильмы с Арнольдом Шварцнеггером, восхищался его огромными бицухами, а потом подходил к зеркалу и тихонько плакал. Но я не отчаивался, я был уверен, что в 14 лет у меня будет больше мышц, чем у него, а в 15 меня позовут на роль терминатора.

Но проблема в том, что я не знал, как мне накачать такую гору мышц, чтобы девочки бегали за мной толпами. Ну, или хотя бы столько мышц, чтобы мое появление не вызывало у них смех.

Сейчас же ситуация в корне поменялась. Поэтому прямо сейчас я расскажу тебе, как накачать мышцы подростку.

Возможно ли вообще накачаться подростку 13, 14, 15 лет?

На самом деле тут все зависит от твоей генетики. Тяжелее всего придется парням, у которых руки, как лапки у воробья, а ребра рельефнее, чем пресс. Набирать массу в подростковом возрасте очень сложно.

Если ты пухлый любитель бабушкиных пирожков, то тебе будет немного проще.

Основная трудность будет заключаться в питании. Я вспоминаю свое детство и то, как мы с утра до вечера проводили на улице и нам явно было не до еды. Всем, за исключением пухлого Сережи, вот у него то всегда булочка в кармане лежала.

Поэтому, если ты решил стать накаченным самцом, то будь готов к тому, что тебе придется заходить домой и кушать по расписанию.

Следующая сложность заключается в том, что тебе нельзя будет давать большую нагрузку в тренажерном зале. Дело в том, что в таком возрасте позвоночник еще не сформировался, если давать большую осевую нагрузку, то это может привести к печальным последствиям. Поэтому я бы советовал для начала воспользоваться услугами персонального тренера.

Но, несмотря на все эти сложности, накачаться подростку можно. Главное, чтобы у тебя было желание и ты ответственно подходил к этому делу.

Качаем мышцы дома

Все мы понимаем, что в 14 лет у тебя нет денег на зал, а экономить на булочках в школьной столовой тоже не вариант, потому что без пропитания массу ты не наберешь.

Если у родителей просить не вариант, то можно начать тренироваться дома. А потом, когда раскачаешься до размеров шкафа-купе, можно будет отбирать деньги у старшеклассников.

Что мы вообще можем накачать в домашних условиях:

• спина;
• ноги;
• грудь;
• плечи;
• руки;
• пресс.

Сразу скажу тебе, что накачать мышцы подростку будет сложнее, чем взрослому мужчине, но ты же у нас парень серьезный и расслабляться не собираешься, поэтому у тебя все получится.

Спина

Как по мне, спина – это самое важное, ее нужно тренировать в первую очередь. Если у тебя будет мощная спина, то у тебя как минимум будет меньше проблем с позвоночником, потому что мышцы создадут хороший корсет, который будет забирать на себя основную нагрузку и разгружать позвоночник.

Но далеко не каждый даже взрослый человек понимает это. А ведь и правда, зачем качать мощную спину, если можно просто расставить пошире локти, представить, что у тебя спина шириной с экватор и гордо шагать по городу, пугая встречных прохожих.

Но если ты все же хочешь накачать реальные мышцы, то дома ты можешь делать следующие упражнения:

1. Подтягивания. Вариантов подтягиваний огромное множество. Самые эффективные для прокачки спины, как по мне, это классические подтягивания широким хватом. Также можно подтягиваться обратным узким хватом. Если ты не умеешь подтягиваться, то можешь купить резинку-эспандер (кстати, она пригодится и в других упражнениях). С такой резинкой подтягиваться будет проще и со временем ты научишься подтягиваться собственными силами.
2. Тяга гантелей к поясу в наклоне. Это упражнение нужно делать с небольшим весом и, самое главное, с небольшим весом. В этом упражнении идет осевая нагрузка на позвоночник, следовательно, нужно следить за техникой выполнения. Если нет гантелей, то можно использовать ту же резинку-эспандер.
3. Лодочка. Это упражнение просто обязательно для подростков. Оно укрепляет мышцы вдоль позвоночника, что позволит в будущем увеличивать нагрузку в тяге гантелей в наклоне. Да и в принципе, если Машка попросит донести до дома ее портфель, у тебя будет гораздо больше шансов донести портфель и не сорвать спину, а может и Машку донести сможешь.

В домашних условиях это, пожалуй, самые основные упражнения, которые помогут накачать спину подростку, но этого будет вполне достаточно для построения мощной спины как у Стэтхэма.

Ноги

Это то, о чем часто забывают даже взрослые мужики. А может и не забывают, может они просто думают, что их корнишончик будет выглядеть более массивно на фоне тоненьких ножек. Но я советую уделять достаточно внимания и ногам тоже.

Если у тебя будет пропорционально развито все тело, то выглядеть ты будешь лучше, чем, если у тебя будут огромные руки, а ноги будут подкашиваться от веса твоих же огромных рук.

К тому же в ногах огромное количество мышечных волокон, каждая тренировка стимулирует хороший выброс тестостерона и заставляет расти не только ноги, но и спину, и грудь, и даже шею.

Чтобы накачать ноги подростку в домашних условиях, нам пригодятся:

1. Приседания. Приседать можно как с весом, там и без. Естественно, лучше приседать с весом. У тебя может не быть дополнительного веса в виде штанги или гантелей, но у тебя есть портфель с учебниками. Просто закинь его на спину или надень перед собой и приседай.
2. Выпады. Тоже очень крутое упражнение. От него еще очень хорошо подкачиваются ягодицы. А я скажу тебе по секрету, мой маленький самец, девочкам нравятся накаченные мужские попы.
3. Пистолетики. Это приседания на одной ноге. Отличный вариант, если тебе достаточно легко приседать с собственным весом.
4. Зашагивание на возвышенность. Это может быть стул, диван, тумбочка, в общем, все, куда ты можешь поставить ногу и подняться, не ударившись головой в потолок.

Эти и другие упражнения я подробно описывал в статье о том, как накачать худые ноги, так что переходи по ссылочке и учись.

Вот и ноги прокачали. Но, хочу заметить, что, если у тебя слабая спина, то я не рекомендую качать ноги с дополнительным весом. Поэтому для начала прокачай спину, а потом добавляй отягощение в тренировках ног.

Грудь

Ну и как же без мощной груди. Это ведь основной атрибут успешного мужчины. Особенно если твоя грудь будет больше, чем у твоих одноклассниц. Обвисшая грудь одноклассников, которые сидят на пирожковой диете, не считается. Это не повод для гордости.

Чтобы у тебя была накаченная грудь, тебе нужно делать следующие упражнения:

1. Отжимания от пола широким хватом. Это, пожалуй, самое просто и доступное упражнение. Если тебе легко делать отжимания с собственным весом, то тебе на помощь всегда придет рюкзак с учебниками.
2. Отжимания на брусьях. Это уже упражнения для продвинутых. Если хочешь сделать акцент на грудь, то ищи брусья пошире и при выполнении наклоняй корпус немного вперед. Если ты вообще парень мощный, то опять же можешь использовать рюкзак и усложнить выполнение упражнения.

Возможно, у тебя слабые руки, поэтому ты не сможешь сразу начать отжиматься по-взрослому. Ничего страшного в этом нет, просто тебе нужно для начала укрепить руки, а потом уже начать отжиматься.

Плечи

В домашних условиях плечи накачать будет сложнее. Большинство упражнений, в которых работаю дельты, требуют наличия штанги, гантелей или гири. В некоторых случаях можно ограничиться и смекалочкой, но не во всех.

Итак, что же можно сделать дома:

1. Жим гантелей/штанги стоя или сидя. Штанга дома есть далеко не у всех, гантели найти проще, но если и их нет, то можно использовать, например, бутылки с водой.
2. Махи гантелями в сторону. Тоже хорошее упражнение, особенно, если есть гантели. Если их нет, то снова берем бутылки с водой.
3. Если вдруг у тебя есть дома гиря, то ты можешь делать с ней тягу гири к подбородку. Это будет вообще замечательно. Но напоминаю, что это упражнение можно делать только, если у тебя крепкие мышцы спины, чтобы вес гири на себя принимал не позвоночник, а мышцы.

В домашних условиях лучше всего качать плечи, если у тебя есть резинка-эспандер. Эта штука и стоит недорого, и дает возможность прокачать все, что твоей душе угодно.

Руки

Вот и до рук мы наконец добрались. Чем же еще девочек покорять, как не руками-то, верно? Все мы хотим накачать бицепс, как Эверест, чтобы один раз напряг и футболка порвалась, главное, чтобы мама не наругала.

Ты мне, конечно, вряд ли поверишь, но я хочу тебе сказать, что, когда ты качаешь спину, грудь и плечи, то твой бицепс и трицепс работают и, соответственно, качаются. Но я и сам понимаю, что звучит это не так убедительно, поэтому ты не сможешь спокойно спать, пока не найдешь упражнения, которые сделают из твоих веточек рябины мощные дубовые стебли.

Итак, что же можно делать на бицепс:

1. Подъем штанги/гантелей на бицепс стоя/сидя. Это, пожалуй, самое популярное упражнение и самое эффективное. Опять же, если нет инвентаря идем просить у мамы бутылки с водой.
2. Подтягивания обратным узким хватом. В этом упражнении кроме спины еще очень хорошо работает бицепс. Получается убиваем двух зайцев одним выстрелом.
3. Молотки с гантелями ну или с теми же бутылками. От обычных подъемов на бицепс это упражнение отличается тем, что в нем ладони смотрят друг на друга.

А что по поводу трицепса:

1. Отжимания узким хватом от пола. Отличное упражнение для того. Чтобы прокачать твой трицепс и при этом нагрузить грудь. Отличие от классических отжиманий в том, что руки мы ставим ближе к корпусу, а при опускании локти не разводим в стороны, а наоборот прижимаем к корпусу.
2. Отжимание на брусьях. В данном случае нужно найти узкие брусья. При опускании корпус держим ровно, не наклоняемся вперед, локти отводим назад.
3. Отжимания спиной от лавки/стула/дивана/неважно чего. Упражнение сложное, неприятное, но эффективное. Но тут главное научиться правильной технике, что самое сложное. По статистике у 10 из 10 человек данное упражнение не получается с первого раза. Поэтому рекомендую делать его под контролем тренера или человека, который уже постиг технику выполнения.

Больше о том, как раскачать здоровенные руки, я писал здесь.

Пресс

А вот и еще одна слабость девочек. Стиральная доска вместо живота. Если на твоем животе виднеются кубики, то будь уверен, что в 14-летнем возрасте все девочки твои. И неважно, что это могут быть не кубики, а ребра, они все равно еще не научились их различать.

Чтобы накачать пресс, инвентарь вообще не нужен. Просто ложись на пол и поднимай корпус, а потом поднимай ноги. В общем, упражнений миллион, хоть каждый день меняй и до конца жизни упражнения могут не повториться.

Я уже писал статью о том, как сделать кубики на животе мужчине, а поскольку для подростка программа ничем не будет отличаться, просто переходи и читай.

Программа тренировок для подростка

Тренироваться дома можно хоть каждый день, главное — чередовать мышечные группы. Можно разбить тренировки на 3 дня и делать упражнения 3 дня подряд, а потом желательно 1-2 дня отдохнуть.

Программа для подростка может выглядеть следующим образом:

День 1, спина и бицепс

1. Подтягивания широким хватом 3 подхода на максимум (не больше 16 раз, если получается больше, то бери рюкзак и клади туда учебники).
2. Тяга гантелей в наклоне 4 подхода по 8-16.
3. Подтягивания узким обратным хватом 3 подхода на максимум (также не больше 16 раз).
4. Лодочка 4 подхода по 16-20 раз.
5. Подъем гантелей на бицепс 4 подхода по 8-12 раз.

День 2, грудь и трицепс

1. Отжимания на брусьях 5 подходов на максимум (не больше 16 раз, либо добавляй утяжеление).
2. Отжимания от пола 5 подходов на максимум (не больше 16 раз).
3. Отжимания от пола узким хватом 5 подходов на максимум (не больше 16 раз).

День 3, ноги и плечи

1. Приседания 4 подхода на максимум (не больше 16 раз, если получается больше, добавляй утяжеление).
2. Выпады 4 подхода по 8-16 на каждую ногу.
3. Зашагивания на возвышенность 4 подхода по 8-16 на каждую ногу.
4. Жим гантелей стоя/сидя 4 подхода по 8-16 раз.
5. Махи в гантелями в стороны 4 подхода по 8-16 раз.

Вот таким образом и превращаются в двухметровых амбалов шириной в шпагат Ван Дамма.

Качаемся в тренажерном зале

В зале подростку накачаться намного проще, ведь там есть железки. Железки есть и на заводе, и на стройке, по бюджету выходит намного выгоднее, но в таком возрасте на завод или стройку тебя могут не пустить. Зато в 18 лет можешь смело бросать школу и идти туда работать, ты там сможешь не только накачаться, но еще и денег заработать.

А теперь ближе к делу. Если ты все же решил идти в зал, то я рекомендую заниматься с тренером, если не хочешь через пару лет, а то и месяцев испортить здоровье так сильно, что больше никогда качаться не будешь.

Кстати, в большинство залов в возрасте 13-15 лет тебя вообще не допустят без тренера или родителей, так что обговори с семьей покупку абонемента к тренеру.

Самое основное требование для тренировок подростков – минимизировать осевую нагрузку, а в самом начале лучшее ее вообще исключить. Постепенно. Когда мышцы спины окрепнут, можно будет добавлять базовые упражнения, в которых идет осевая нагрузка, например, приседания, становая тяга, тяга штанги в наклоне и прочее.

Тренироваться в зале можно 3 раза в неделю, каждый из трех дней будет включать определенные мышечные группы. Программа тренировок в тренажерном зале может выглядеть следующим образом:

День 1, спина и бицепс

1. Подтягивания 4 подхода по 8-10 раз.
2. Тяга гантелей, лежа на лавке 4 подхода по 8-10 раз (это упражнение аналог тяге штанги в наклоне, оно хорошо тем, что исключает осевую нагрузку благодаря тому, что ты лежишь на лавке).
3. Тяга верхнего блока к груди широким хватом 4 подхода по 10-12 раз.
4. Гиперэкстензия 4 подхода по 8-12 раз.
5. Подъем гантелей, сидя на лавке 4 подхода по 8-12 раз.

День 2, грудь и трицепс

1. Жим штанги лежа 4 подхода по 8-10 раз.
2. Жим гантелей на наклонной скамье 4 подхода по 8-12 раз.
3. Сведение рук в тренажере «бабочка» 4 подхода по 10-12 раз.
4. Жим штанги узким хватом 4 подхода по 8-10 раз.
5. Французский жим 4 подхода по 8-12 раз.

День 3, ноги и плечи

1. Приседания с гантелей 4 подхода по 8-10 раз.
2. Жим ногами 4 подхода по 8-12 раз.
3. Сгибание ног лежа 4 подхода по 10-12 раз.
4. Жим гантелей сидя 4 подхода по 8-12 раз.
5. Тяга штанги к подбородку 4 подхода по 8-12 раз.

Пресс можно качать хоть в каждый из этих дней, либо же качать его отдельно дома в дни, когда отдыхаешь от тренировок в зале.

Можно делать на пресс небольшие комплексы, например, такие:

1. Подъем ног в висе на перекладине 15 раз.
2. Подъем корпуса на лавке 15 раз.

Сделать нужно эти 2 упражнения без отдыха, повторить 3-4 раза.

Питание для набора мышечной массы для подростка

Если ты худенький и хочешь набрать массу в подростковом возрасте, то будь готов к тому, что ты перестанешь любить еду и тебя будет тошнить от одного только ее вида. Потому что есть тебе придется очень много.

Нужно будет есть много мяса, рыбы, молочных продуктов, различных каш, орехов и прочего. Самое главное, соблюдать необходимое количество БЖУ и покрывать расход калорий. Об этом более детально я писал в статье про питание для набора массы худому парню.

И ты должен понять, что, если ты будешь усердно тренироваться, все силы оставлять на тренировке, но в течение дня будешь съедать одну печенюху, а перед сном съедать йогурт, то никакой массы у тебя не будет.

Гейнер и протеин в подростковом возрасте

Сейчас на меня обрушится гнев миллиона яжематерей, но я все же скажу, что все эти протеины и прочая химия безвредна даже для младенцев. Поэтому их можно спокойно использовать при наборе массы. Об этом я писал в статьях про спортивное питание для набора массы, а именно про гейнер и протеин для худых ребят.

Но я все же рекомендую тебе стартовать без спортивных добавок, так сказать, начать качаться в натурашку. А потом, когда ты дойдешь до определенного уровня и твоя масса перестанет расти, сможешь добавить гейнер и протеин.

Но если ты все же решишься на этот шаг в таком юном возрасте, то будь готов, что печень откажет не к 30 годам, а к 20, а пипирка стоять не будет уже в 18. Это, конечно же, шутки и мифы, но я бы не рисковал становиться юным разрушителем мифов и проверять это все на собственном опыте, тем более родители могут не одобрить твоего рвения употреблять спортивные добавки. Поэтому закупайся гречей, грудкой и бегом качаться.

Подведу итоги

В заключении хочу сказать, что накачаться можно даже в 10 лет, главное, чтобы у тебя было желание и ты делал все правильно. А сделать все максимально правильно можно только под руководством грамотного тренера или человека, который хорошо разбирается в спорте. Поэтому лучшим решением будет начать тренировки в тренажерном зале с тренером.

Кузнецов аппликатор – Аппликатор Кузнецова – применение, инструкция, отзывы, показания и противопоказания, цена, фото

Ипликатор Кузнецова — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Ипликатор Кузнецова (иглоаппликатор, аппликатор Кузнецова, йога-мат^[1]) — средство рефлексотерапевтического^[2] воздействия на организм человека^[3], гибкая пластмассовая пластина или эластичный ремень с множеством шипов, с нажимом накладываемые на какой-либо участок тела с оздоровительной целью (созданы И. И. Кузнецовым)^[4]. Изначально разрабатывался как средство против лунатизма.^{[источник не указан 170 дней]}

Клинические испытания в западных странах не подтвердили какой-либо эффективности рефлексотерапии^[5][6][7].

Ипликатор И. И. Кузнецова применяется в скальптерапии для лечения заболеваний нервной системы: при невралгиях, корешковых и мышечной боли, периферических сосудистых расстройствах, головной боли^[8].

Также применяется при лунатизме (кладётся под ноги возле кровати) с целью выведения из состояния сна.

На Западе^{[уточнить]} в клинических испытаниях последнего времени эффективность рефлексотерапии не подтверждена ни в одной области медицины^[5][6]. Особенное беспокойство учёных вызывают случаи, общие для псевдонаучных способов лечения, когда пациенты целиком доверяются этим способам и либо опаздывают с медицинским лечением, либо вовсе от него отказываются, что связано с серьёзным риском для здоровья^[7].

• И. И. Кузнецов, Ипликатор Кузнецова — уникальный исцелитель безнадежных больных, омоложение престарелых, долголетие человека в домашних условиях, М.: СП Интерпринт, 1990, тираж 1 250 000 экз.
• В. С. Чугунов, доктор медицинских наук, Ипликатор Кузнецова против бессонницы, журнал «Здоровье», № 11, 1988.
• В. С. Чугунов, доктор медицинских наук, Ипликатор Кузнецова помогает при артрозе, журнал «Здоровье», № 1, 1989.
• Гусев А. Pigeon’s Milk или Нечто несуществующее, «Московский комсомолец», 17.07.1990.
• Черемисина А. Изобретатель ипликатора погиб за идею, «Экспресс-газета» № 8, 21.02.2011.
• Устройство для повышения работоспособности человека «Ипликатор Кузнецова», Патент Российской Федерации, дата подачи заявки 22.10.1997.

Кровавая история ипликатора Кузнецова

Он был обычным учителем музыки из Челябинска, посадившим весь Советский Союз на иглу… Точнее, на множество иголок, которые самостоятельно пришивались к небольшому коврику каждым, кто хотел исцелиться от какой бы то ни было болезни.

Иван Иванович Кузнецов, создатель бессмертной панацеи от недугов и физической немощи человека — ипликатора Кузнецова. Только вот ипликатор убил не только жену изобретателя, но и его самого.

Изобретение ипликатора

Кузнецов однажды травил в своей квартире тараканов. Ну и как любой русский человек, не позаботился об элементарных средствах безопасности. Итогом стал ожог лёгких, который не поддался медикаментозному лечению. Оставив надежду на врачей, будущий изобретатель решает помочь себе сам.

Изучив основу китайской народной медицины, в частности акупунктуру — воздействие на тело человека специальными иглами в определённых местах, Кузнецов создаёт первый прототип ипликатора — кусок пенопласта с интегрированными в него швейными иглами. Да-да, в оригинале у ипликатора были швейные иглы, а то, что мы привыкли видеть — адаптированный для рынка вариант. Акупунктура по-советски была испытана им лично. И самое удивительное — метод сработал! Иван Иванович выздоровел, что подтвердили анализы и рентгеновские снимки. Изумлению врачей не было предела. Самоисцеленцу был дан совет — ехать в Москву, показывать своё изобретение учёным людям, чтобы оно могло служить народу.

В Москве эксперты из Министерства здравоохранения над Кузнецовым, разумеется, лишь посмеялись. Возможно, в силу своего строптивого и не всегда предсказуемого характера, это только раззадорило изобретателя и помогло ему не отказаться от своей идеи популяризации ноу-хау.

Безо всякого патента на своё изобретение, без подтверждающих эффективность лечения медицинских документов Кузнецов начинает практику иглоукалывания. На протяжении 20 лет учитель из Челябинска лечит тех, от кого отказалась официальная медицина. Слава целителя растёт и укрепляется, несмотря на неординарный подход и методики.

«Снимайте штаны!»

Иван Иванович принимал в кабинете при Институте физической культуры. Вместе с ним восстановлением спортсменов при помощи массажа занимался Роман Кашигин, воспоминания которого, по сути,
— единственное свидетельство о методах лечения Кузнецова:

«Вместо „здравствуйте“ Иван говорил какую-нибудь фразу типа „Ох, наелся я сегодня до отрыжки!“ — вспоминает Кашигин. — Обычно новый пациент, увидев выросшего перед ним взъерошенного мужика с палкой, начинал что-то ошалело лепетать, но договорить Иван Иванович никому не давал. „Снимайте штаны!“ — орал он своим каркающим голосом, и, как правило, команда тут же выполнялась, после чего Кузнецов немедленно хватал его за оголённый зад. „Ага, я так и знал! Попа холодная! Вот в чём причина ваших бед! Будем делать!“ — резюмировал он. Далее без лишних разговоров Иван с силой прижимал к пятой точке поставленного в неудобную позу пациента пластину с металлическими швейными иглами. Клиент начинал кряхтеть, но Кузнецова это только заводило и побуждало всё сильнее и глубже вдавливать иглы. Он был сильным человеком и не позволял проявлять слабости другим, поэтому, как только на лице пациента появлялся намёк на пощаду, Иван немедленно пресекал это: „Бег на месте!“ — командовал он, и клиент, начинал послушно сучить ножками по полу».

По воспоминаниям того же Кашигина, Кузнецов всегда начинал своё лечение с пятой точки пациента, вероятно, считая, что здесь — средоточие нервных окончаний человеческого тела.

«Помню, один пациент пожаловался на раздражение кожи спины, которое появилось после применения ипликатора, — продолжает Кашигин. «Надо сделать следующее», — сказал Иван Иванович и многозначительно замолчал. Пациент, недавно перенёсший инсульт, с трудом вытащил из кармана пиджака блокнот и ручку. Вытаскивал левой рукой, так как правая была парализована. Приготовился записывать. «Купи себе половник, — продолжил Иван Иванович, — и чеши им себе спину, — с серьёзным выражением лица произнёс Иван Иванович, глядя куда-то вдаль, — половником очень удобно чесать спину».

Заветный патент

Говорят, гениальность всегда граничит с сумасшествием… И Кузнецов выглядел соответствующе. Полысевший, в засаленном костюме, который не снимал даже тогда, когда ложился спать, а спал он исключительно на своём ипликаторе. И всего по четыре часа в сутки. Вместо одной ноги у него был протез, поэтому он ходил, опираясь на клюку, в другой руке он носил вечный облезлый портфель из кожи, который не выпускал из рук даже в туалете, боясь, что враги похитят документацию для получения патента и ценные дневниковые записи о своей практике. Не мылся, считая, что мыло — источник всех болезней, в том смысле, что им человек уничтожает на коже защитный слой. Питался прокисшими молочными продуктами, которые хранил на батарее, добавлял в них кусочек масла, иногда размачивая хлеб.

Можно подумать, что это сплошь преувеличение, но то, что Иван Иванович уважал кисломолочное — факт. Это подтверждают слова его внука, Владимира Кузнецова, который рассказал и о его рецепте от простудных и инфекционных заболеваний. В шести литрах воды развести перманганат калия, марганцовку сыпать до тех пор, пока вода не станет вишнёвого цвета. Эту порцию раствора необходимо употребить внутрь. Приготовить такой же объём для промывания рта и носа и для клизм. После этого нужно выпить три литра молока и лечь на ипликатор. Молоко, как уверял Кузнецов, восстановит популяцию полезных бактерий, которые были уничтожены марганцовкой вместе с плохими.

Несмотря на спорный подход к лечению заболеваний, а Кузнецов верил, что ипликатор может помочь даже самым безнадёжным, почитателей у него только прибавлялось. Накопив опыт и «доказательную базу» в виде дневниковых записей и отзывов благодарных клиентов, Иван Иванович решается на штурм коллегии экспертов из Минздрава во второй раз. И тут он решает пойти ва-банк, предлагая предоставить ему «сложного» пациента. И такой находится — чиновник из партийного аппарата. Кузнецов его вылечил! В знак благодарности партработник помог своему спасителю получить заветный документ.

«Иван Иванович был одержим этой идеей (массового распространения ипликатора — прим. „Фактрум“), поэтому, как только разрешили частную трудовую деятельность, он открыл кооператив, — рассказывает ассистент Кузнецова Андрей Прохоров. — Иглы нам делали на одном подмосковном заводе, наладили поставки гибкого пластика, наняли бригады надомников: они вбивали иглы в пластик, резали на полоски и соединяли с гибким креплением».

Похищение жены Кузнецова

Несмотря на то, что слава об изобретении Кузнецова гремела на весь Союз, фирма долго не продержалась, и кооператив разорился. После этого на Кузнецова вышли некие предприимчивые люди, которые уговаривали его продать патент на ипликатор. Но разве мог Кузнецов это сделать? У изобретателя пропадает жена, и похитители требуют за неё выкуп, но не деньги, а патент на знаменитое изобретение.

Иван Иванович не смог трезво оценить ситуацию и отказался. Преступники убивают несчастную жену Кузнецова. После этого изобретатель заметно сдал — постарел. Однако продолжал активную деятельность целителя и развивал идею о создании игольчатого скафандра, из которого будет откачиваться воздух: вакуум должен способствовать усилению лечебного эффекта. Но эта модификация и убила своего создателя. Вспоминает Валерий Пуков, работавший с Кузнецовым в последние годы его жизни:

«При первом испытании на себе он почувствовал боль в сердце. Решил сделать сразу же ещё второй цикл. Боль в сердце не ушла. Он стал продолжать вакуум. На пятой процедуре он погиб. В это время с ним был его внук. Иван Иванович не учёл, что у человека часть лимфы попадает в венозную кровь. При вакуумной процедуре на всё тело в кровь попадает много лимфы, поэтому сердцу тяжело. Надо было ему остановиться после первой процедуры».

И, как всегда, судьба оказалась ироничной. Иван Кузнецов не мог не верить в НЛО и другие вселенные. И когда у него появилась возможность, он купил квартиру, оставшись при своём засаленном костюме и протёртым портфеле, в высотном здании, чтобы быть поближе к инопланетянам. И к ним он и отправился в своём скафандре.

Стоит отметить, что официальных свидетельств того, как жил Кузнецов, настолько мало, что сопоставить факты и найти истину практически невозможно. Например, по одной из версий, квартиру он не купил, а получил как заслуженный изобретатель. К слову, с получением патента на скафандр у Кузнецова проблем не возникло. По крайней мере, так говорит его внук Владимир:

«Он был уже знаменит. Медики подтвердили эффект от игольчатого скафандра, рекомендовали его как тонизирующее средство. Утром вместо чашечки кофе можно сделать такую процедуру, секунды на четыре. И бодро шагать на работу (воздух из скафандра откачивался пылесосом — прим. „Фактрума“). Дедушка собирался жить долго, лет до ста. Считал, что ипликаторы долгожителями сделают всех. Он действительно в 87 лет был бодрым, продолжал работать, изобретать, продвигать свои идеи. Все испытания проводил только на себе. Но сердце, видно, уже было не готово к перегрузкам».

Погубил Кузнецова, вероятно, фанатизм — что такое четыре секунды для того, кто выпивал по шесть литров марганцовки…

Читайте также: Трагедия семьи Николая Склифосовского

Изобретатель ипликатора погиб за идею

Патент на устройство, излечившее тысячи людей, убил жену Ивана Кузнецова

Об удивительном изобретении Ивана КУЗНЕЦОВА знают почти все. Ипликатор работает как профилактическое средство, поднимает на ноги многих безнадежных больных, помогает спортсменам выдерживать тяжелые нагрузки. А вот о жизни исследователя и о том, какой ценой ему досталось его детище, мало кто слышал.

Скромный челябинский учитель музыки Иван Иванович Кузнецов ничем не выделялся среди миллионов простых советских граждан. Когда в его квартире завелись тараканы, он купил надежное, но очень токсичное средство против насекомых – дуст. Неосторожное обращение с ядом привело к ожогу легких. После долгого и неэффективного лечения врачи от пациента отказались: болезнь, мол, слишком запущена. Но Кузнецов сдаваться не собирался. Он заинтересовался китайской медициной, изучил принципы лечения иглоукалыванием.

Целитель издавал газету, чтобы о его изобретении узнало как можно больше людей

И через полгода был полностью здоров, что подтвердили рентгеновские снимки. Удивленным врачам, раньше считавшим его безнадежным, Иван Иванович показал свое изобретение: полоску пенопласта с вколотыми иглами. Медики посоветовали Кузнецову ехать в Москву. Там сотрудники Министерства здравоохранения над провинциальным изобретателем только посмеялись. Что, впрочем, не остановило исследователя.

Одна из самых известных пациенток КУЗНЕЦОВА Галина ВАЛЬЧУГОВА излечилась от запущенной формы остеосаркомы

На благо народа

Многие годы Иван Кузнецов работал со спортсменами – велосипедистами и пловцами. Помогал им лечить травмы, восстанавливаться после напряженных тренировок и соревнований. Его нередко вызывали к представителям партийной элиты. Но целитель мечтал о том, чтобы его метод был доступен каждому.

Андрей ПРОХОРОВ много лет был правой рукой КУЗНЕЦОВА

У нас работал штат врачей-консультантов, пациенты в очереди выстраивались. Звонили со всего Союза, мы по телефону консультировали. Благодаря активности Кузнецова было многое сделано для простого народа. Кстати, он свое изобретение избавлением от всех бед не считал. Говорил, мол, ипликатор – не панацея от всех бед, но мощный кнут для нашего организма. К сожалению, фирма Кузнецова не удержалась на рынке и распалась. Изобретателю несколько раз поступали предложения продать патент. Иван Иванович отказывался. На него посыпались угрозы – Кузнецов врезал в дверь замки от пола до потолка и продолжил работы по усовершенствованию своего детища. Вскоре произошла трагедия: неизвестные похитили жену Ивана Ивановича. За ее свободу просили не деньги – патент. Исследователь решил не поддаваться на шантаж, и вымогатели убили женщину. Кузнецов после этой истории сильно сдал. Но не оставил дело всей жизни. Он разрабатывал костюм с иглами внутри. Его предполагалось надевать на пациента, а затем откачивать из костюма воздух, чтобы иголки впились в тело. В 2005 году во время очередного испытания костюма у Кузнецова остановилось сердце.

Колючки пластикового ипликатора не сравнить по эффективности с металлическими иглами

Проверено временем

Ипликатор Кузнецова – это гибкая пластина, состоящая из нескольких подвижно соединенных между собой пластиковых лент. На них укреплены металлические иглы, которые могут совершать возвратно-поступательные движения. Ипликатор нужно прижимать к телу, обеспечивая равномерное давление на все точки. И хотя он придуман для того, чтобы пациент мог самостоятельно проводить процедуры, назначение должен делать врач. Именно он определяет длительность и интенсивность воздействия, следит, чтобы у пациента не было кожных поражений или образований, при которых подобное воздействие противопоказано. Кроме того, ипликаторы выпускаются с различным расстоянием между иглами. Какой из них применять, зависит от диагноза, стадии заболевания, возраста пациента и его габаритов. Только при соблюдении всех этих условий ипликатор помогает излечиться.

СПРАВКА

Настоящий ипликатор должен выглядеть именно так

Что лучше Ляпко или Кузнецова, чем отличаются аппликаторы?

В данной статье мы дадим объективное сравнение двух популярных аппликаторов – Аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова. Постараемся максимально честно ответить на вопрос – «какой аппликатор лучше купить Ляпко или Кузнецова».

Для начала сравнительная таблица по характеристикам. Под таблицей есть подробное сравнение.

1. Ляпко это усовершенствованная версия Кузнецова

Аппликатор Ляпко появился намного позже аппликатора Кузнецова и является лишь его усовершенствованной и доработанной версией. Так как Николай Ляпко является практикующим врачом высшей категории, он смог учесть и исправить недостатки аппликатора Кузнецова.

2. Материалы используемые при производстве аппликаторов

Производство Ляпко осуществляется на заводе полного цикла под наблюдением самого изобретателя Николая Ляпко. Для производства используются натуральные и дорогостоящие материалы – Износостойкая медицинская резина и металлы природного происхождения.

Производство Аппликаторов Кузнецова осуществляется несколькими компаниями. Для производства используют ткань, на которую крепят пластиковые колючие шайбы (некоторые делают такие аппликаторы в домашних условиях из пивных металлических пробок).

3. Срок службы больше у аппликатора Ляпко, чем у Кузнецова

Гарантийный срок у обоих аппликаторов одинаковый и составляет 1 год. Распространяется гарантия только на заводской брак, выявленный в процессе эксплуатации, а вот если случайно отломить пластиковую иглу на Аппликаторе Кузнецова, то это не гарантийный случай.

Судя по материалам и отзывам покупателей срок службы Аппликаторая Ляпко – 7-10 лет.

Судя по материалам и отзывам покупателей срок службы Аппликаторая Кузнецова – 2-3 года.

4. Какой из массажеров эффективнее?

Аппликатор Кузнецова – это чисто механическое воздействие на болевую точку, в то время как массажеры Ляпко благодаря разновидности металлов создают еще и гальванический ток во время соприкосновения с кожей человека, что обеспечивает аналог электрофореза.

Оба аппликатора создают давление на нервные окончания и стимулируют кровообращение, насыщая органы кровью и кислородом, но при этом иглы Ляпко обогащают клетки тела металлами и создают ионофорез, что является самым важным отличием.

5. Разновидности массажеров.

Массажер Кузнецова имеет достаточно скудную серию, подходящую в основном для обработки плоских поверхностей. В ассортимент аппликаторов Кузнецова входят коврики, подушка под шею и коврик под ноги.

Ассортимент Аппликаторов Ляпко разработан на все случаи жизни и для всех участков кожи, начиная от лица и волосяной части головы, заканчивая интимными зонами и точками на стопах ног.

В каталоге Ляпко есть валики для обкатки, коврики разных размеров, ленты и пояса, мячик для детей.

6. Цена на аппликаторы и массажеры.

Долгое время цена аппликатор Ляпко была выше, чем на аппликатор Кузнецова. Это было обусловлено более дорогими материалами и более сложной технологией производства. Так же сказывались транспортные расходы и таможенный сбор. Но с 2014 года, когда производство было полностью перенесено в Россию, а производственные линии модернизированы, цены на аппликаторы Ляпко стали доступнее.

Так же хотим обратить внимание, что аппликатор Ляпко продается по фиксированным ценам производителя и не имеет длинной цепочки посредников, что тоже позволяет снизить цену для конечного потребителя.

Подводя итог можно сказать:

Николай Ляпко создал более усовершенствованный массажер основываясь на разработки Кузнецова и собственные открытия. Аппликатор Ляпко будет служить значительно дольше своего более раннего собрата и принесет больший лечебный эффект.

Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению

Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению

Аппликатор (иппликатор) Кузнецова – приспособление для точечного массажа, которое оказывает на организм человека разностороннее действие. Часто игольчатое изделие используют для облегчения боли в мышцах суставов, при неврологических заболеваниях и для улучшения иммунной системы. Однако, если обращаться с массажным ковриком неправильно, то ощутимой пользы он не принесет. Поэтому возникают вопросы: как применять тренажер, как пользоваться аппликатором и сколько можно лежать на нем?

Когда можно использовать?

Лечебный коврик применим практически для любых заболеваний. Врачи советуют пользоваться массажером в случае, если у человека:

• Ожирение;

• Диабет;

• Остеохондроз;

• Радикулит;

• Боли в пояснице;

• Желудочные или кишечные колики;

• Невралгия;

• Заболевания легких;

• Проблемы с эндокринной системой;

• Гинекологические заболевания;

• Головные боли;

• Нарушение сна, повышенная нервозность, приступы панических атак.

Ортопедическим средством можно пользоваться не только в лечебных целях, его часто прописывают для проведения вспомогательной терапии.

Аппликатор Кузнецова: противопоказания к применению

Несмотря на огромную пользу от иппликатора, для его использования имеется ряд противопоказаний. У некоторых людей после рефлексотерапии ухудшается состояние, поэтому не следует игнорировать советы специалистов. Игольчатый коврик противопоказан тем, у кого:

• Скопление родинок и бородавок в местах использования массажером;

• Дерматологические заболевания, раны, ссадины, ожоги;

• Чувствительная кожа, предрасположенность к кровотечениям, плохая свертываемость крови;

• Сердечные патологии;

• Наличие опухолей;

• Эпилепсия;

• Обострение хронических заболеваний;

• Беременность или период менструаций.

Сильного вреда аппликатор причинить не может. Единственное, если использовать массажный коврик с излишним нажимом, это может травмировать кожу.

Как правильно пользоваться аппликатором Кузнецова?

Основное правило, которое нужно соблюдать при применении ортопедического приспособления – соблюдение гигиены. Приобретенное изделие должно принадлежать только одному человеку. Если подразумевается совместное использование игольчатого коврика, нужно после каждого сеанса обрабатывать элементы изделия спиртовым раствором.

Применять коврик можно различными способами – на нем можно лежать, становиться на него ногами, фиксировать на теле, перекатываться на нем из стороны в сторону. Способ будет зависеть от того, на какой именно участок тело нужно воздействовать. Например, головные боли и усталость снимаются, если аппликатор накладывают на шею и область затылка. Эту же проблему устраняют, прикладывая коврик к ладоням и стопам.

Самый простой метод пользования массажным устройством – лечь на его шипы всем телом, меняя через время положение тела. Обычно таким способ устраняет неврологии, боли в пояснице и спине. Необходимо, чтобы приспособление равномерно распределяло нагрузку на все участки тела. Для обеспечения эффективности нужно делать несколько медленных перекатов из одной сторону в другую.

Для поясницы приобретают пояса с шипованными пластинами. Такое изделие очень легко крепить на больном участке, пояс фиксируют на больном участке и для надежности закрепляют эластичным бинтом. Для стимуляции кровообращения пациенту во время рефлексотерапии нужно совершать различные движения – наклоняться, приседать.

Есть еще несколько важный рекомендаций, которые следует учесть:

• Проводить процедуру стоит не раньше, чем через полтора часа после последнего приема пищи;

• Перед сеансом нужно опорожнить мочевой пузырь;

• Помещение, где будут проходить упражнения, обязательно нужно проветрить;

• Если есть родинки или бородавки в небольшом количестве, их нужно заклеить пластырем.

Иппликатор имеет многочисленные подтверждения своей эффективности в лечении и профилактике различных патологий. Однако, если не следовать правилам его использования, то от лечения будет мало пользы.

Сколько можно лежать на аппликаторе Кузнецова?

Время воздействия массажного устройства устанавливается для каждого пациента индивидуально. Каждый ориентируется на свои собственные ощущения и на рекомендации, установленные врачом.

В шее как будто песок: 👆 Хруст в шее как песок – Ощущение песка в шейном отделе позвоночника

👆 Хруст в шее как песок

Возникающий в шейном отделе позвоночника хруст бывает разным и возникает по множественным причинам. Иногда шея хрустит как будто в ней песок – это не просто разовые щелчки, которые бывают у многих, а многочисленные и негромкие пощелкивания, которые иногда даже вызывают дискомфорт.

С чем связан хруст в шее как песок?

Когда у человека внезапно появляется хруст в шее как будто песок, причин может быть много, но среди наиболее распространенных можно выделить три:

1. Постоянная скованность шейного отдела из-за образа жизни или сидячей работы.
2. Солевые отложения на поверхностях суставов в шейном отделе.
3. Начало развития остеохондроза.

Когда у человека начинает хрустеть шея, как песок, часто проявляется боль в височной области и жевательных мышцах. Болевой синдром обычно появляется при разговоре или пережевывании твердой пищи, а также при боковых движениях нижней челюстью.

Что делать, если хрустит шея как будто песок?

При появлении хруста в шее, как песок, желательно сходить к врачу на консультацию. Определиться, к какому врачу обращаться при хрусте в шее, вам поможет наш специальный материал на эту тему.

Читайте также

Если симптом повторяется регулярно и доставляет дискомфортные ощущения, откладывать визит в клинику нельзя, иначе можно запустить развитие осложнений, требующих более сложного и длительного лечения.

Одной из популярных причин считается отложение солей. В таком случае можно справиться с нарушением без врачебной помощи, начав выполнять регулярные зарядки. Важно проконтролировать, в какой позе вы сидите на работе, дома или на учебе – вероятно она просто неудобна. Существуют и другие факторы, вызывающие отложение солей в шейном отделе позвоночника. Это не опасное нарушение, борьба с которым не требует сложных терапевтических процедур.

Облегчить и со временем убрать необычный хруст можно, если строго придерживаться элементарных рекомендаций:

• Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
• Если вынуждены подолгу сидеть на работе, следите за положением головы – шея не должна затекать.
• Позаботьтесь о правильном питании, сократив количество кофе и соли, а также постарайтесь реже кушать острые блюда.
• Ведите здоровый образ жизни и займитесь каким-нибудь спортом.
• Не переохлаждайтесь.

Когда хрустит шея, как песок, не из-за солей и сидячего образа в жизни, а на фоне остеохондроза или других болезней позвоночника, врачи могут назначить медикаментозное лечение. Доктора назначают болеутоляющие средства, спазмолитические, противовоспалительные нестероидные и хондропротекторные.

Дополнительно для ускорения лечения врачи назначают прием витаминных комплексов из аптеки и некоторые физиотерапевтические процедуры, направленные на ускорение регенерации шейного отдела.

Видео

ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА, ХРУСТ В ШЕЕ

Добрый день, уважаемая Елена! Пишу Вам уже не в первый раз и большое спасибо за ответы. Занимаюсь по вашим комплексам 7 месяцев Оздоровительный комплекс 1 курс, Лечебная гимнастика для шеи и Мини-комплекс для позвоночника, и чувствую облегчение. Примите мою искреннюю благодарность. Вы для меня чуть ли не полу-Бог. Советую своим знакомым Ваши комплексы, но к сожалению, как показала практика всем ЛЕНЬ, предлагаю — приходи запишу бесплатно, еще никто не пришел!!!

Но это все лирика, я хотела вот еще что спросить: 1. Чувствую хруст в шее в районе 1-2 позвонка как песок сыплется, прямо чувствую как позвонки трутся. (захрустела после того, как стала делать упражнения с интернета, еще до Вас, хрустит год) По МРТ — распространенный остеохондроз 2 степени. Я вам раньше писала, что особенно мучил меня шейный остеохондроз. Можно ли от него вообще избавиться при помощи занятий, а то мне как-то страшно, что стираются позвонки, мне 39 лет. 2. После занятий иногда беспокоят мышцы спины, поясницы, прямо пульсируют и стреляют, вроде бы делаю правильно. Нормально ли это? Спасибо большое за ответ. Здоровья Вам и долгих лет жизни. С уважением, Галина Махнутина.

Галина, 39 лет

Здравствуйте, Галина.

Мне трудно на расстоянии определить правильно ли вы делаете упражнения или неправильно, но после моих занятий в живую никто не жалуется на боли в мышцах….мышцы точно не должны болеть, у человека регулярно их тренирующего.

Думаю, что вам кажется что мышцы болят, это вам дает о себе знать ваш распространенный остеохондроз, ведь 7 месяцев не достаточно для того, чтобы полностью вылечить остеохондроз 2 степени.

Все мои комплексы продуманы до мелочей и рассчитаны на людей, которые никогда не занимались спортом. В комплексах я все упражнения четко показываю и комментирую, старайтесь не делать ошибок и выполнять упражнения с фиксированной шеей и поясницей, в моих комплексах силовые упражнения чередуются с растягивающими, этим я добиваюсь гармоничного развития мышц и эластичности связок, т.е. возвращаю баланс мышцам и всему телу. Если не все а только отдельные мышцы напряжены или болят — это значит, что пока у вас нет этого самого баланса или вы все же неправильно выполняете упражнения. Повторюсь, устранить полностью причины и все имеющиеся механические нарушения невозможно за 7 месяцев….так как вы все 39 лет приобретали эти самые нарушения…и так быстро стать полностью здоровым невозможно…

НО! у вас же наступило улучшение, сравните состояние сейчас и вспомните в каком вы были состоянии!! …вплоть до панических атак! стягивания и напряжения скальпа головы… Сравните и теперь радуйтесь движению и тому чего уже достигли! продолжайте работать над собой и результат постепенно будет нарабатываться.
Учитесь не обращать внимания на мелочи, когда устранили то, что мешало вам просто жить!!! и грозило инсультом, и даже парализацией…..
С шуршанием в шее («песка в шее») сделать ничего нельзя, на это нужно просто не обращать внимания. При остеохондрозе сохнут, трескаются и разрушаются хрящевые ткани, вот как раз шуршат частицы отломившихся сухих элементов хряща, вы же не можете их оттуда вытряхнуть? и раствориться они тоже не могут, с ними придется жить и просто не обращать внимания…это же не боль, которую нельзя терпеть.

И ничего не бойтесь, потому что позвонки не стираются, они состоят из твердой кости. Мне в декабре 63 года исполнится… я не позволяю себе расслабляться и становиться немощной и ненужной даже самой себе…. я не хочу своим детям усложнить жизнь….как моя мама-инсультница…подумайте, смогла бы я ее «тягать»…если бы не укрепила надежно свой позвоночник?

Галина, сделайте вывод для себя раз и навсегда! Не зацикливайтесь на мелочах, главное, вы уже живете без боли! Это ли не счастье?!
И еще, пожалуйста, никому не переписывайте мои лечебные комплексы:
Во-первых, распространяя мои труды вы нарушаете мои авторские права….производство фильмов далеко не дешево стоит. я могу позволить раз в 5-6 лет снять и выпустить новые комплексы…а мне уже много лет….
Во-вторых, лишаете меня того мизерного дохода, который есть…т.к. у меня нет рекламы, реклама только из уст в уста, и если человек ищет именно такую помощь, тогда попадает на мой сайт. А вот людская лень…это действительно проблема номер один, все хотят быть здоровыми «лежа на диване»!
В-третьих, люди не будут ценить то, что им досталось бесплатно «на халявку» при том, что вываливают бешеные деньги на бесполезное лечение…такова психология человека… А вы живите и радуйтесь, что нашли тот единственный и надежный способ улучшить качество своей жизни, а те которые это заметят сами спросят, как вы этого достигли и тогда вы им посоветуете зайти на мой сайт и познакомиться с вашим личным домашним тренером ЛФК.

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике.

Шейный остеохондроз и головная боль – Неврология

анонимно

Добрый день. Помогите, пожалуйста, разобраться в причине странных ощущений в голове, а также уточнить диагноз. Обо мне: 1. 24 года 2. Рост 168, вес 48 3. Образ жизни полностью сидячий (за компьютером). Спортом не занимаюсь. На улицу выхожу в основном за покупками. 4. Моё нормальное давление 90/60. 5. Миопия (-5). 6. Тип питания преимущественно вегетарианский (мясо и мясопродукты не ем с детства). 7. Не курю, не пью никогда. Вкратце моя история болезни: 1. В 12 лет первые жалобы на приступы тахикардии, постоянные головные боли , колющие боли в области сердца, нарушение сна, полное отсутствие самостоятельного стула. 2. В 15 лет обследовалась в стационаре (кардиологии). ЭКГ: синусовая тахикардия, ПМК 1 степени. ЭЭГ: умеренно выраженные диффузные изменения, косвенные признаки внутречерепной гипертензии, изменения на уровне диэнцефально-стволовых структур мозга. РЭГ: пульсовое наполнение в системе внутренних сонных артерий удовлетворительное, в вертебро-базиллярных артериях снижено. Ангиодистония, тонус нормальный, отток не нарушен. Невролог: НЦД по кардиальному типу. Эндокринолог: эпидемический зоб 0-1 степени. После лечения в стационаре особого эффекта не заметила. 3. В 16 лет операция по поводу долихосигмы (резекция дистального отдела толстой кишки). После операции состояние здоровья значительно улучшились. Многие симптомы НЦД почти полностью меня покинули. Остались только периодические головные боли. 4. В 17 лет (осень) появилась сильная слабость, одышка, тахикардия. Обратилась к кардиологу – всё в порядке. Назначено было успокоиться и пить витамины. Вскоре симптомы прошли. 5. В течение 7-8 лет практически ничего не беспокоило, кроме головных болей (я к ним с детства привыкла и почти не обращала внимания). 6. 4 года назад смерть близкого человека. С тех пор подавленное состояние, ощущение безысходности, прогрессирующие фобии, невозможность отдохнуть или расслабиться. В это же период – падение на спину с высоты 1,5 метров, боль в области поясницы. 7. В течение последнего года 2 или 3 эпизода предобморочного состояния, ощущение отливания крови от головы в сочетании с сильным страхом. Приступы длились не более 1-2 минут. Я о них успешно забыла. 8. 2 месяца назад первый сильный приступ. Случился за компьютером. Ощущение отливания крови от головы, онемение рук и ног, ощущение замирания сердца, гудение в голове, тахикардия, невыносимый страх. Приступ длился более часа, пока не приехала скорая. Померили давление – 120/80, таблетку под язык. Врач сказал, что это ВСД и вообще не смертельно. Я значительно успокоилась. В последующие дни – постепенное угасание симптомов болезни, слабость и усталость к вечеру, головная боль в вечернее время. Но при сидении за компьютером беспокоило сильное напряжение в шее, сдавливание челюсти. Если держать шею в одном положении – ощущение удара током из шеи в голову. 9. Месяц назад первое обращение к неврологу. Было назначено МРТ со словами: “Может, в голове что-то растет”. Из кабинета вышла в полуобморочном состоянии, после этих слов моё состояние сильно ухудшилось. Занемело лицо, голова, посинели ладони, панические атаки случались каждые 2 часа. За неделю я похудела на 3 килограмма. 10. МРТ сделать не смогла, в аппарате случилась сильная паника. 11. После этого обратилась к стационарному неврологу. Невролог сказал, что ни МРТ, ни что-то еще делать мне не нужно, успокоил меня. Назначил транквилизатор, мексидол, беллатаминал на ночь, глицин. Действительно, после этого с каждым днем мне становилось лучше, панические атаки почти прошли, но стабильно к вечеру меня одолевало головокружение, слабость, сужение сосудов в конечностях, сильное недомогание, жжение в макушке. Таблеткой персена это состояние снималось за 30 минут примерно. В течение месяца у меня, на удивление, не болела голова. 12. Неделю назад первый раз сильно заболела голова. А 3 дня назад появилась стреляющая головная боль (то в виске, то к темени, то над глазами), ощущение распирания в голове в течение целого дня, разные сосудистые ощущения в голове при движении. Также заметила усиление шума в голове (как песок сыплется). Также стало трудно найти позу для сна. В позе лежа на спине начинает болеть голова (ощущение сильного сдавливания), на левом боку – стреляет в виске и покалывает правое ухо. Также на левом боку начинает “замирать” сердце. Далее уже появилась боль в самой шее, отдающая в голову. И болезненные уколы в разных частях головы при повороте шеи. Также при повороте шеи или движении плечами, слышется похрустывание. Кроме того, горит макушка и при расчесывании чувствую боль на поверхности головы. Отмечаю ухудшение памяти, периодическое “тупление”, небольшое ухудшение зрения, рябь в глазах. Невролог отправил меня на рентген. В заключении: высота тел позвонков не изменена. Умеренно уплотнены замыкательные пластинки, заострены задние края тел С5-С6. Начальные проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника. Так как к своему неврологу я попаду через несколько дней, мне очень нужна ваша помощь и разъяснение диагноза. У меня несколько вопросов: 1. Могут ли быть такие ощущения в голове и похрустывание при начальной стадии остеохондроза? Меня это очень волнует, потому что в интернете говорится, что такие симптомы больше характерны для более тяжелых стадий. 2. Нужно ли мне пройти дополнительные обследования? 3. Какой двигательный режим мне соблюдать до начала лечения? Лучше ли сидеть, лежать иди ходить по дому? Я очень боюсь пошевелиться или наклониться. Хожу медленно. Шею замотала шарфом (можно ли это делать?). С шарфом мне проще сидеть и только с шарфом я сейчас могу уснуть. Боюсь делать какие-то домашние дела. Голова постоянно болит и покалывает. 4. Можно ли делать какие-то упражнения для шеи? 5. Можно ли посещать бассейн до завершения лечения? 6. Можно ли снимать боль в голове таблетками? Обычно я принимаю препараты на основе ибупрофена. Заранее спасибо. Ваша консультация очень важна для меня.

Звук песка в шее. Что делать? Вопрос остеопату в Москве.

Фома задал вопрос врачу остеопату Евдокимову А.А.

Здравствуйте, в последнее время появились звуки в шейном отделе, как будто песок пересыпается. Что делать?

Ответ остеопата

Это скорее всего признаки остеохондроза. Можно обратиться к остеопату или мануальному терапевту для снтия этого феномена и назначения профилактической гимнастики в будущем.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ОСТЕОПАТУ ЕВДОКИМОВУ в Москве можно
по тел. +7(499)390-29-66

СОВЕТУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ В НАШУ ГРУППУ

ПРЕДЫДУЩИЙ ВОПРОС

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ ПРОЧИТАТЬ

Темой сегодняшней публикации я выбрал вальгусную деформацию стопы. Вопрос актуален для молодых род…

В продолжение темы нарушения структуры стоп, сегодняшнюю публикацию хочу посвятить деформации с не…

Часто врачи-остеопаты слышат от пациентов следующие вопросы: Работаете ли вы с детьми? С какой пат…

Остеопатия – одна из разновидностей мануальной медицины. Любое остеопатическое воздействие в…

Лариса: К остеопату сына я вожу уже второй год. Изначально ему диагностировали Х-образное искрив…

Вальгусом называют деформацию нижних конечностей, характеризующуюся искривлением вовнутрь по отнош…

Всем привет! Итак, сегодня у нас с вами интересная тема, как бороться с вальгусной и варусной де…

Задать вопрос врачу остеопату Евдокимову А.А.

Шум перетекающей жидкости в шее

что может в вашей шее перетекать? кровь не может – сосуды герметичны и кровь под постоянным давлением. остаётся два варианта: то ли в этот момент вы употребляете какую-то жидкость – скорее всего холодную (озноб) водку (головокружение) , то ли галлюцинации. если вы с уверенностью отметаете оба варианта – попробуйте промыть уши в условиях стационара.

Думаю это связанно с шейным остеохондрозом и нарушением венозного оттока . Нужно проверить сосуды шеи и головы, сделать мрт головного мозга и спины

Не переживай, это остеохондроз скорее всего . У меня такое тоже часто . Нарушен отток. У тебя только эти проявления, или же еще есть . Похоже на признаки Вегеттососудистойдистонии Как ваше АД и пульс? Есть ли Панические Атаки ?

При повороте шеи слышен хруст песка | Советы врачей

Почему хрустит шея

Характеристика проблемы

Одной из самых несерьезных считается хруст в шее при поворотах головы. Это явление может характеризоваться чувством трения между позвонками, ощущением скрипа или похрустывания или же громкими щелкающими звуками. Причем, такое состояние часто появляется у абсолютно здоровых людей, даже у спортсменов.

Причины хруста

Кроме того, под влиянием различных факторов возникает ухудшение состояния хрящевой ткани, связок и сухожилий, уменьшение количества синовиальной жидкости. Все это может приводить к тому, что при движении будет слышен хруст. Не всегда такое состояние связано с патологиями позвоночника. Появиться этот звук может и у здоровых людей. Выделяют такие причины хруста в шее:

Часто хруст в шее возникает из-за дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике

Какие заболевания могут вызвать это явление

Чаще всего боль и хруст в шее появляются при остеохондрозе. Дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой ткани и структуре позвонков, вызванные этим заболеванием, приводят к уменьшению высоты межпозвоночных дисков. Это вызывает ограничение движений, особенно при наклоне головы.

На поздних стадиях остеохондроза позвонки начинают разрушаться из-за трения друг о друга, вследствие этого образуются остеофиты – костные наросты. Из-за них при каждом движении слышится хруст.

Позвонки хрустят также по причине других патологий:

Если хруст сопровождается болью и ограничением подвижности, необходимо обследоваться у врача

Сопутствующие симптомы

Обычно простой хруст не доставляет больших неприятностей пациенту и неопасен. Но если к нему присоединятся другие симптомы, необходимо обратиться к врачу. Какие же признаки могут свидетельствовать о наличии заболеваний позвоночника:

Диагностика

После обследования врач определит причину патологии и назначит соответствующее лечение

Как избавиться от хруста в шее

Эффективно такое упражнение: лечь на кровать без подушки, подложить сомкнутые в замок руки под шею. Ребра ладоней и мизинцы должны быть у основания затылочного бугра. При этом нужно постараться расслабиться. Легче это будет сделать, если нанести на ладони несколько капель камфорного масла. Потом нужно медленно поднимать и опускать подбородок. Для укрепления мышц шеи, устранения застойных явлений в венах и отложения солей нужно в день сделать 4 подхода по 10 таких движений.

Но при хрусте в шее, вызванном дегенеративными заболеваниями, лечение должен назначать врач. Ведь если не начать его вовремя, возможно развитие осложнений.

Лечение патологии

После купирования болевых ощущений лечение дегенеративных заболеваний продолжается. Применяют мануальные техники, остеопатию, лечебную гимнастику. Для восстановления хрящевой ткани и восполнения запаса необходимых витаминов полезен прием хондропротекторов, антиоксидантов и поливитаминов. Эффективны «Терафлекс», «Дона», «Мильгамма», «Мексикор».

Лечебная гимнастика

Специальная гимнастика поможет укрепить мышцы шеи

Потом можно выполнять медленные наклоны, повороты, вращение головой. Необходимо также укреплять мышцы плечевого пояса, делая упражнения для мышц рук и плечей.

Хорошим эффектом при различных патологиях позвоночника обладают массаж и мануальная терапия. В области шеи необходимо применять щадящие методики, так как резкими сильными движениями можно навредить еще больше. Правильно выполняемый массаж задней поверхности шеи и воротниковой зоны помогает снять спазмы мышц, улучшить кровообращение и обмен веществ. Методы мануальной терапии могут устранить подвывихи суставов, вытянуть позвоночник, освобождая диски от давления, убрать ущемление нервных корешков.

Массаж и мануальная терапия помогут предотвратить появление хруста в шее

Физиотерапия

Такие методы эффективно улучшают кровообращение, обменные процессы, ускоряют восстановление клеток. Физиолечение помогает снять спазмы и боли в мышцах, отеки, воспаление. Чаще всего при хрусте назначают такие процедуры:

• электрофорез;
• магнитотерапию;
• лазеролечение;
• ударно-волновую терапию;
• иглорефлексотерапию;
• тепловые процедуры;
• бальнеолечение.

Народные методы

Народная медицина предлагает несколько рецептов, помогающих восстановить хрящевую ткань позвоночника:

• выпивать перед сном 50 мл воды с растворенными в ней 3 граммами желатина;
• принимать настойку пчелиного подмора по чайной ложке трижды в день;
• в стакан апельсинового сока добавить чайную ложку измельченных куриных хрящей.

В меню нужно включать как можно больше продуктов, содержащих вещества для укрепления хрящевой ткани. Это морская рыба, молочные продукты, овощи, зелень. Полезны блюда на основе желатина, холодец из вываренных хрящей. Нужно ограничить употребление соли, животных жиров, сладостей и быстрых углеводов.

При частом хрусте в шее очень важно не упустить момент, когда дегенеративные процессы еще можно обратить. Своевременное лечение поможет вернуть шейному отделу подвижность, а неприятные ощущения перестанут беспокоить.

Добавить комментарий

http://moyaspina.ru/diagnostika/pochemu-hrustit-sheya

Почему хрустит шея

Характеристика проблемы

Одной из самых несерьезных считается хруст в шее при поворотах головы. Это явление может характеризоваться чувством трения между позвонками, ощущением скрипа или похрустывания или же громкими щелкающими звуками. Причем, такое состояние часто появляется у абсолютно здоровых людей, даже у спортсменов.

Причины хруста

Кроме того, под влиянием различных факторов возникает ухудшение состояния хрящевой ткани, связок и сухожилий, уменьшение количества синовиальной жидкости. Все это может приводить к тому, что при движении будет слышен хруст. Не всегда такое состояние связано с патологиями позвоночника. Появиться этот звук может и у здоровых людей. Выделяют такие причины хруста в шее:

Часто хруст в шее возникает из-за дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике

Какие заболевания могут вызвать это явление

Чаще всего боль и хруст в шее появляются при остеохондрозе. Дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой ткани и структуре позвонков, вызванные этим заболеванием, приводят к уменьшению высоты межпозвоночных дисков. Это вызывает ограничение движений, особенно при наклоне головы.

На поздних стадиях остеохондроза позвонки начинают разрушаться из-за трения друг о друга, вследствие этого образуются остеофиты – костные наросты. Из-за них при каждом движении слышится хруст.

Позвонки хрустят также по причине других патологий:

Если хруст сопровождается болью и ограничением подвижности, необходимо обследоваться у врача

Сопутствующие симптомы

Обычно простой хруст не доставляет больших неприятностей пациенту и неопасен. Но если к нему присоединятся другие симптомы, необходимо обратиться к врачу. Какие же признаки могут свидетельствовать о наличии заболеваний позвоночника:

Диагностика

После обследования врач определит причину патологии и назначит соответствующее лечение

Как избавиться от хруста в шее

Эффективно такое упражнение: лечь на кровать без подушки, подложить сомкнутые в замок руки под шею. Ребра ладоней и мизинцы должны быть у основания затылочного бугра. При этом нужно постараться расслабиться. Легче это будет сделать, если нанести на ладони несколько капель камфорного масла. Потом нужно медленно поднимать и опускать подбородок. Для укрепления мышц шеи, устранения застойных явлений в венах и отложения солей нужно в день сделать 4 подхода по 10 таких движений.

Но при хрусте в шее, вызванном дегенеративными заболеваниями, лечение должен назначать врач. Ведь если не начать его вовремя, возможно развитие осложнений.

Лечение патологии

После купирования болевых ощущений лечение дегенеративных заболеваний продолжается. Применяют мануальные техники, остеопатию, лечебную гимнастику. Для восстановления хрящевой ткани и восполнения запаса необходимых витаминов полезен прием хондропротекторов, антиоксидантов и поливитаминов. Эффективны «Терафлекс», «Дона», «Мильгамма», «Мексикор».

Лечебная гимнастика

Специальная гимнастика поможет укрепить мышцы шеи

Потом можно выполнять медленные наклоны, повороты, вращение головой. Необходимо также укреплять мышцы плечевого пояса, делая упражнения для мышц рук и плечей.

Хорошим эффектом при различных патологиях позвоночника обладают массаж и мануальная терапия. В области шеи необходимо применять щадящие методики, так как резкими сильными движениями можно навредить еще больше. Правильно выполняемый массаж задней поверхности шеи и воротниковой зоны помогает снять спазмы мышц, улучшить кровообращение и обмен веществ. Методы мануальной терапии могут устранить подвывихи суставов, вытянуть позвоночник, освобождая диски от давления, убрать ущемление нервных корешков.

Массаж и мануальная терапия помогут предотвратить появление хруста в шее

Физиотерапия

Такие методы эффективно улучшают кровообращение, обменные процессы, ускоряют восстановление клеток. Физиолечение помогает снять спазмы и боли в мышцах, отеки, воспаление. Чаще всего при хрусте назначают такие процедуры:

• электрофорез;
• магнитотерапию;
• лазеролечение;
• ударно-волновую терапию;
• иглорефлексотерапию;
• тепловые процедуры;
• бальнеолечение.

Народные методы

Народная медицина предлагает несколько рецептов, помогающих восстановить хрящевую ткань позвоночника:

• выпивать перед сном 50 мл воды с растворенными в ней 3 граммами желатина;
• принимать настойку пчелиного подмора по чайной ложке трижды в день;
• в стакан апельсинового сока добавить чайную ложку измельченных куриных хрящей.

В меню нужно включать как можно больше продуктов, содержащих вещества для укрепления хрящевой ткани. Это морская рыба, молочные продукты, овощи, зелень. Полезны блюда на основе желатина, холодец из вываренных хрящей. Нужно ограничить употребление соли, животных жиров, сладостей и быстрых углеводов.

При частом хрусте в шее очень важно не упустить момент, когда дегенеративные процессы еще можно обратить. Своевременное лечение поможет вернуть шейному отделу подвижность, а неприятные ощущения перестанут беспокоить.

Добавить комментарий

http://moyaspina.ru/diagnostika/pochemu-hrustit-sheya

Почему при повороте головы слышны хруст и щелчки в шее

Состоянием хрящевой ткани суставов позвоночника определяется риск возникновения хруста и щелчков в шее. Хрящи предназначены для смягчения трения костей друг о друга. Если хрящевая ткань здорова, то суставы двигаются плавно и беззвучно. Патологически измененный хрящ препятствует надлежащему скольжению сустава. Постепенно хрящевая ткань стирается, и появляется хруст и щелчки в суставах при движении.

Причины хруста в шее и позвоночнике

Эти характерные звуки при движениях головы могут возникать как у здоровых людей, так и людей, имеющих различные патологии.

У здоровых людей причинами хруста и щелчков в шее при поворотах головы могут быть:

Причинами хруста в шее при наклонах головы являются следующие патологии:

Шея перестает хрустеть и щелкать самостоятельно, не вызывая никаких сложностей в дальнейшем.

Нарушения в работе организма, связанные с болью и хрустом в шее

Хруст в шее, сопровождающийся постоянной болью, свидетельствует об остеохондрозе шейного отдела позвоночника, подробнее симптомы и особенности которого описаны здесь.

Данная патология требует обращения за медицинской помощью к специалисту, который определит степень шейного остеохондроза и назначит соответствующее лечение.

Если хруст шеи при повороте головы сопровождается сильной болью, иррадиирущей в руку, подозревают протрузию или грыжу межпозвоночного диска. Симптомами данной патологии также являются: онемение кистей рук, снижение их чувствительности и ощущение «мурашек» на коже.

Методы лечения

Сам хруст в шее при поворотах и наклонах головы у здоровых людей не требует медикаментозного лечения. Устранить эти проблемы можно путем самостоятельного оздоровления шеи. Существует проверенное веками и очень эффективное народное лечение хруста в шее.

Если хруст и щелчки в шее возникают постоянно и сопровождаются болью и дискомфортом, следует обратиться к врачу. Перед началом лечения необходимо установить причину патологии.

Лечебные мероприятия в первую очередь направлены на укрепление мышц шеи и купирование боли. Для этого назначают:

• лечебную гимнастику,
• самомассаж,

При заболеваниях позвоночника очень важна правильно сбалансированная диета: http://pomogispine.com/zdorove/pitanie/primernoe-menyu.html

Действительно, стала замечать, что иногда чувствуется дискомфорт в шее. Стоит как-то повернуть голову, при этом слышен какой-то щелчок, и сразу ставится легче. Как будто что-то встает на место. Обязательно покажусь врачу. Спасибо вам за информацию!

Здраствуйте у меня тоже такая проблема, а какие хондропротекторы принимаете?

Здравствуйте! У меня при поворотах головы бывают щелчки, особенно ночью #8212; не дают уснуть. Бывают безболезненные, а бывают, как будто током бьет в голову. Ужасно! До такой степени, что иногда боюсь заснуть. Это что такое? Еще от любого звука по ночам, даже при включении выключателя, меня сильно бьет током в голову, и еще пальцы немеют иногда.

причина одна – позвоночник.»

Все материалы на сайте носят информационный характер.

Перед использованием настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/pri-povorote-golovy-hrust-v-shee-prichiny-i-lechenie.html

Комментариев пока нет!

Как будто песок в шее пересыпается — Все про суставы

Здравствуйте! Для понимания механизма развития симптомов, обусловленных шейным остеохондрозом, следует знать, что в телах шейных позвонков проходят кровеносные сосуды, принимающие участие в кровоснабжении головного и спинного мозга, а также нервные сплетения. В канале поперечных отростков проходят правая и левая позвоночные артерии. Входя в череп через большое затылочное отверстие, они снабжают кровью ствол мозга и затылочные доли больших полушарий. Каждую позвоночную артерию оплетает симпатическое сплетение и рядом с ней проходит позвоночный нерв. Следовательно, болезненные явления при шейном остеохондрозе будут проявляться сосудистыми нарушениями, изменениями в нервных сплетениях и волокнах, выходящих между позвонками, из которых формируются поверхностные нервы головы (большой и малый затылочные нервы и большой ушной нерв). Основными симптомокомплексами (синдромами), которыми проявляется шейный остеохондроз, являются синдром позвоночной артерии, гипертензионный синдром, синдром шейной мигрени, корешковый синдром, диэнцефальный синдром и др. При всех этих синдромах ведущим является головная боль, но механизм ее возникновения при разных синдромах неодинаков.У больных шейным остеохондрозом может развиваться корешковый синдром. При этом появляется боль в шейном отделе позвоночника, отдающая в руку, а также боль в затылочной области. Развитие синдрома обусловлено раздражением нервных корешков и возникновением в них явлений отека, развивающихся в связи с их сдавлением.При выраженных явлениях остеохондроза у больных отмечается ощущение «хруста», «треска», ощущение «как будто что-то в шее зацепилось» (при поворотах головы в шейном отделе). Со временем, если не ведется лечение, все явления могут нарастать в своей интенсивности. Причины развития остеохондроза позвоночника еще недостаточно ясны. Несомненно имеет значение нарушение обменных процессов, приводящих к дегенеративным процессам в хрящах и суставах, этиологию которого нельзя свести к одному фактору. В последние годы установлена зависимость между наличием хронических инфекционных процессов (ангина, тонзиллиты и т. п.) и возникновением остеохондроза. Избавление от головной боли при шейном остеохондрозе зависит от лечения синдрома, в основе которого лежит головная боль. Во всех случаях острого возникновения головной боли рекомендуется обеспечить максимальный покой шейному отделу позвоночника и больной должен быть уложен в постель. Нежелательны чрезмерные движения в шейном отделе, особенно сгибание и разгибание. Рекомендуется назначение сосудорасширяющих средств и препаратов, улучшающих сердечное и мозговое кровообращение. Следует иметь в виду, что в период обострений лечение должно проводиться только под контролем врача. В межприступном периоде назначаются препараты, нормализующие обмен веществ, такие, как витамины С и В, глюкоза и т. п. С целью профилактики вторичных явлений остеохондроза рекомендуются специальные гимнастические упражнения. Выполнение их — одна из основных мер профилактики головной боли при шейном остеохондрозе. При шейном остеохондрозе рекомендуется следующий комплекс упражнений. 1. Сесть на стул лицом к спинке стула, руки согнуть в локтевых суставах и пальцы кистей уложить на область плечевых суставов. Круговые движения рук в плечевых суставах, вращая руки назад, постепенно увеличивая амплитуду движения. Темп медленный. Повторить 5-10 раз. 2. Сидя на стуле, положить руки за голову, сцепив их в кистях. Разводя локти назад, делать вдох, поворачивая их вперед, — выдох. Темп медленный, повторить 5-10 раз. 3. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты туловища влево и вправо (4-5 раз в каждую сторону). Темп медленный. Дыхание произвольное. 4. Сидя на стуле, поднять вверх расслабленные руки — вдох; опуская их, отвести назад и слегка наклониться вперед, не наклоняя голову,- выдох. 5. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты головы вправо и влево с одновременным наклоном головы к плечу (4-5 раз в каждую сторону). Темп медленный. Дыхание произвольное, 6. Сидя на стуле, руки на поясе. Делают вращательные движения головой в одну сторону (2-3 раза), а затем в другую (столько же раз). При выполнении упражнения не задерживать дыхание. Между упражнениями с изменениями направления движения следует делать перерыв 5-10 сек. Со временем число вращений можно увеличить, руководствуясь самочувствием больного. При учащении сердечных сокращений и появлении признаков головокружения упражнение прекращают. 7. Ходьба обычная и с высоким подниманием бедер. Дыхание произвольное. 8. Исходное положение — стоя. Руки вверх — вдох, опуская руки и полуприседая, расслабляясь,- выдох. Общая продолжительность комплекса 12-15 мин. Комплекс повторяется в течение дня 3-4 раза.

Source: health.mail.ru

Читайте также

После родов болят колени при приседании и вставании чем лечить – причины и профилактика заболевания, как снять боль в домашних условиях и дальнейшее лечение медикаментами и народными средствами, советы врача

Болят колени после родов: причины, что делать

По статистике, у каждой второй женщины болят колени после родов. Этому могут послужить хронические болезни или физиологические факторы. В послеродовом периоде не все методы лечения разрешены, потому как могут неблагоприятно повлиять на развитие ребенка. Поэтому нужно у лечащего врача получить разрешение, а еще будет лучше подобрать правильное лечение.

Причины из-за которых после родов болят колени

Если болят ноги после родов, то первым делом нужно найти тому причину. В большинстве случаев это временное явление, вызванное тяжелым процессом — родами. Но если боль в суставах не проходит со временем, то причины кроются в ином и без лечения не обойтись. Факторы влияния:

• Во время беременности плод активно растет, это сказывается на осанке женщины, возникает нагрузка на опорно-двигательный аппарат. После родов нагрузка снижается, а для суставов — это резкие перепады. В связи с этим и появляется боль после беременности в коленях и спине.
• Малоподвижность.
• Неправильная поза во время кормления.
• Ношение ребенка постоянно на одной руке.
• В организме недостаточное количество микроэлементов, в особенности кальция.
• Из-за изменения гормонального фона.
• Непроизвольная деформация сустава во время родов.
• Анестезия, которая может спровоцировать хронические болезни костей.
• Неудачное течение родов.

Физиология

Когда рождается малыш, то у мамы заметно смещаются суставы. Излишний вес при беременности служит нагрузкой на ноги и позвоночник. Хрящевая и костная ткани в этот период становятся набухшими и мягкими. Поэтому любая поза может вызвать чувство боли. Еще боль возникает из-за того, что суставы пытаются вернуться в исходное положение. Как только сочленения станут на свои места, все симптомы пройдут. На восстановление понадобится до 2-х месяцев.

Влияние гормонов

В столь интересном положении у женщины в организме происходит множество изменений. Одно из них претерпевает гормональный фон. Наиболее активно вырабатывается релаксин. Он и приводит к размягчению связок. Это играет важнейшую роль при рождении ребенка, но при таких изменениях будущей маме приходится испытывать боль. Со временем гормоны восстанавливаются, а, значит, и проходят болезненные ощущения.

Дефицит кальция

При беременности, а также при лактации «основные запасы» минералов идут на развитие и кормление ребенка. В организме мамочки возникает дефицит магния, калия и кальция. Недостаточное количество элементов способствуют уязвимости костной и хрящевой ткани. Если не устранить эту причину, то это приведет к травмам и болезненности.

Воспаление

Если болят колени и суставы после родов на протяжении длительного времени, при этом наблюдается отечность или высокая температура, то в организме происходят воспалительные процессы. Такие симптомы могут указывать на артроз или артрит. Такие признаки сами по себе не пройдут и требуют правильного лечения.

Аутоиммунные заболевания

Стресс, нехватка витаминов могут спровоцировать болезни суставов. Именно беременность сильно истощает организм и после родов на этом фоне могут «проснуться» спящие недуги. Ситуация обостряется и болезни прогрессируют, все органы и ткани становятся уязвимыми. Поэтому важны консультация и осмотр лечащего врача, для назначения индивидуальных методов лечения.

Диагностика

Боль в коленях после родов может иметь разную симптоматику и продолжительность. Поэтому лучше обратиться к доктору для постановки диагноза.

От нескольких дней до месяца—двух — это могут быть последствия сложного процесса и вскоре все наладится. Для облегчения симптомов могут применяться специальные упражнения, диета, употребление витаминов и даже мануальная терапия. А вот если сильно болят колени, при этом боль резкая и наблюдается отечность или изменение температуры тела, то в таком случае нужна помощь доктора, так как это признаки воспалительного процесса. Чаще всего подтверждаются артроз или артрит. Запускать недуг не стоит, так как это приведет к серьезным последствиям.

Если ноги стали болезненными, для постановки точного диагноза понадобится сбор анамнеза, визуальный осмотр пациентки. Помогут прояснить картину вовремя сданные общие анализы и пройденные инструментальные обследования — УЗИ, МРТ, КТ. Во время назначения лечения обязательно доктору нужно сообщить о своем положении или о кормлении малыша грудью.

Что делать?

Если болят суставы у рожениц и беременных, то можно воспользоваться простыми правилами для облегчения симптомов:

• Следить, чтобы была правильной осанка.
• Избегать резких движений, особенно при сгибании сочленений.
• Не рекомендуются тяжелые физические нагрузки, так как организм не готов к этому.
• Нужно выполнять специальные упражнения и растяжки для устранения спазмов.
• Можно походить на массаж ног к специалисту или освоить самомассаж.
• Полезно делать ванночки для ног с морской солью или на травяных настоях.
• Спиртовой компресс на коленные суставы также поможет облегчить состояние.
• Употребление витаминных комплексов и кальцийсодержащих препаратов.
• Правильное питание.
• Использование ортопедического матраса и подушки, а также ношение бандажа.
• Мануальная терапия.

В лечении могут использоваться травы, обладающее противовоспалительным эффектом, специальные мази и таблетки, термопластырь. Рекомендуется беременным заниматься специальной физкультурой, правильно питаться и следить за своим весом. Резкие нагрузки после рождения малыша нельзя выполнять. А на фитнес и в спортзал можно начинать ходить только через 3 месяца. Важно, чтобы роженица на тот момент себя хорошо чувствовала.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

Почему ноют и болят колени после родов

Здравствуйте, дорогие читатели блога Здоровая МАМА! Сегодня хочу обсудить с вами такую малоприятную неожиданность, как боль в суставах, в частности — почему болят колени после родов.

Казалось бы, какое отношение имеют колени или запястья к рождению долгожданного малыша? А болят ведь!  У кого раньше, у кого позже, однако, почти все мамы через это проходят.

Давайте рассмотрим все возможные причины возникновения данных болей и пути их устранения. Как всегда, рада буду вашим комментариям.

Причины возникновения болей в суставах

За время беременности живот рос постепенно, вместе с малышом. Постепенно менялась осанка и нагрузка на опорно-двигательный аппарат. После рождения ребёнка тело меняется в одночасье. Вдобавок связки ещё расслаблены, под действием гормонов, кости таза разошлись, освобождая путь малышу, мышцы живота растянуты. Как следствие осанка женщины претерпевает значительные изменения, нагрузка на колени возрастает.

Все бы ничего, однако, мало кто из мам может похвастаться хорошей физической формой.

Ношение малыша преимущественно на одной руке, и кормления в неудобных позах подливают дополнительное масло в огонь.

Негативные изменения осанки влекут за собой целый каскад проблем. Какие-то мышцы перегружены, какие-то спазмированы, какие-то  ослаблены.

Соседние мышцы пытаются скомпенсировать чрезмерную нагрузку, выполняют несвойственную им работу и тоже начинают болеть…

Получается порочный круг, из которого не так-то просто выбраться. Однако, всё в наших руках.

Что ещё может болеть

Давайте рассмотрим всё по порядку.

Боль в запястьях

Беря ребёнка на руки, мы их непривычно напрягаем, расставляем широко пальцы. Вряд ли до родов вам приходилось ежедневно держать в руках столь тяжёлый предмет, да ещё и фиксировать его в определённом положении. В условиях такой перегрузки связки руки могут воспалиться.  В группу риска попадают мамы рукодельницы, музыканты, все те, чья деятельность связана с мелкой моторикой.

Традиционно все заболевания опорно-двигательного аппарата лечатся покоем. Молодой маме покой только снится, однако, кое-что можно предпринять. Например, использовать слинг. Мне он в своё время очень помог. Таким образом, вы разгрузите руки и в то же время обеспечите потребность ребёнка в маминой близости.

Шея

Значительный наклон головы при кормлении и/или неудобная поза во сне может вызвать боль в шее. Неправильное ношение слинга вызывает перенапряжение плечевого пояса. По тем же причинам после родов могут болеть плечи и верхняя часть спины. Следите за правильной осанкой во время кормления и ношения малыша, организуйте максимально удобное место для кормления и сна.

Спина

Спина может быть чувствительной внизу, в пояснице. Если до беременности со спиной были проблемы, возможно, сейчас они снова дадут о себе знать.

Дело в том, что мышечный корсет ослаблен после родов, мышцы живота растянуты, а это приводит к перенапряжению в пояснице. Они попросту берут на себя всю работу по поддержанию равновесия. Обычно мышечный корсет, который охватывает наше тело по кругу (плюс тазовое дно), равномерно участвует в этом нелёгком деле. Первое время после родов передняя стенка (мышцы пресса) плохо справляется со своей функцией по поддержанию осанки.

Плюс ко всему кости таза ещё не вернулись в своё первоначальное положение. Им для этого понадобится ещё много времени, иногда до трёх лет.

Неся ребёнка на руках, женщина отклоняется назад, увеличивает прогиб в пояснице (гиперлордоз), кладёт ребёнка на себя, стараясь снять нагрузку с рук. Такая поза вызывает целый каскад проблем в нижней части тела.

В такой ситуации поможет активное поддержание правильной осанки, ношение слинга на два плеча, укрепление мышечного корсета. Наиболее эффективные упражнения для этой цели вы найдёте тут, заодно и живот подтянется.

Изменения осанки

Опускаемся ниже. Ягодичные мышцы, мышцы бедра, икры, стопы. Боль в них вызвана неправильной осанкой матери — возникает мышечный дисбаланс.

Позже, когда ребёнка начинают сажать на бедро, к этой боли может приводить уже не поясничный гиперлордоз, а изгиб позвоночника вправо или влево. Женщина, как бы выталкивает бедро в сторону, образуя «стульчик» для ребёнка. Частая смена бедра для ношения малыша несколько облегчит положение.

Все вышеописанные проблемы приводят к болям в коленях после родов. Это, как пирамидка из кубиков. Стоит одному кубику немного сместиться, как вся пирамидка рушиться.

В любом случае я рекомендую обратиться к врачу, дабы исключить целый ряд заболеваний, которые могут дебютировать после беременности и родов. Врач может назначить лечение, совместимое с грудным вскармливанием для снятия воспалительного процесса, ведь именно он проявляется болью.

Обязательно уточните, какие физические упражнения можно выполнять именно вам, для укрепления мышечного корсета и улучшения осанки.На этот вопрос наилучшим образом ответит реабилитолог.

Ещё одна причина болей в суставах — нехватка кальция. Этот момент тоже необходимо обсудить с врачом.

Что делать, как себе помогать

Как обычно, помогать себе надо было ещё до родов, быть физически активной, заниматься гимнастикой для беременных.

А что делать, если ничего этого не было ранее в вашей жизни?

Вот несколько приёмов, которые помогут справиться в такой ситуации:

Хорошая осанка

Встаньте прямо, плечи несколько отведите назад, не поднимайте их вверх. Подбородок параллельно земле, макушка тянется вверх, вытягивая весь позвоночник. Живот, ягодицы и тазовое дно напряжены, удерживая тело ровным. Грудная клетка развёрнута вверх.

Во время прогулки вспоминайте о правильной осанке на каждом перекрёстке и проверяйте её соответствие идеалу.

Безопасный подъём

Внимательно отслеживайте свои движения при подъёме ребёнка или тяжестей. Опускаясь за малышом, спину держите ровно, сгибайте ноги в коленях и тазобедренных суставах. При подъёме держите ребёнка близко к телу, спину удерживайте прямой. Максимально используйте силу ног. Ягодицы и пресс должны быть активно напряжены.Колени, особенно женские, не любят ротации. После родов, любая нагрузка с поворотом может их травмировать. Пример такой нагрузки — поворот коляски. Тело поворачивается, а стопы стоят на месте. Колени крайне не любят такого обращения и могут болеть.

Растяжка

Упражнения на растяжку являются профилактикой мышечных спазмов, они удлинят ваши мышцы, утром подготовят их к ежедневным заботам, а вечером помогут расслабиться. Делать их можно прямо в постели. Растяжку для мышц ног и спины можно делать среди дня пока малыш на диване или, даже на руках у мамы.

Укрепление мышц

Включите в свой распорядок дня упражнения для укрепления мышц. Многие из них можно выполнять вместе с ребёнком.

Начните с этого комплекса. Для профилактики болей в колене можно приседать особым образом — так, чтобы голень оставалась практически перпендикулярной полу. Приседайте до параллели бедра с полом. Для сохранения равновесия можно придерживаться за дверную ручку или иную надёжную опору.

Добавьте вращательные движения для плеч, запястий и голеностопного сустава. Выполняйте упражнения до ощущения приятного тонуса в мышцах. Утренние недомогания от чрезмерной тренировки нам ни к чему. Очень рекомендую завести дома турник и резиновый эспандер. Турник, кстати, вскоре и ребёнку полезен будет.

Итак, вот несколько простых действий, который способны помочь молодой маме. Хочу напомнить, что в таких случаях, когда:

• боль сильная или усиливается
• присоединяется жар, отёк сустава
• движения в колене ограничены
• незначительная боль беспокоит более двух недель

Следует обратиться к врачу.

Заключение

В заключение хочу сказать, что в основе здоровья опорно-двигательного аппарата лежит движение. Без движения, колени и другие суставы начинают болеть.

Колени у нас одни, цена их лечения высока. Если их не использовать, то можно попросту потерять…

Движение необходимо нам как воздух, вода и пища. Как монотонное однообразное питание может повредить здоровью, так и однообразие в повседневной двигательной активности приводит к проблемам со здоровьем.

Задумайтесь, какие движения вы совершаете в течение дня. Если разнообразие ваших движений хотя бы вполовину приближается к количеству движений, которые совершает тоддлер, то всё в порядке.

Если нет — срочно принимайте меры по спасению здоровья — двигайтесь больше!

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего вам доброго!

С уважением, Елена Дьяченко

Поделиться:

Болят суставы в коленях после родов HealthIsLife.ru

Почему колени болят после родов?

Часто случается так, что у новоиспеченной мамы болят колени после родов. Это может произойти с женщиной любого возраста, но риск возникновения болевых ощущений увеличивается с каждыми последующими родами. Кроме того, боли в колене могут иметь различные причины возникновения, от которых зависит план лечения и прогноз.

Почему во время беременности болят колени?

Боли в коленном суставе могут возникнуть как во время беременности, так и после родов. Основные причины болезненных ощущений в период вынашивания ребенка, на которых основывается врач и принимает решение, как лечить колени:

1. Беременная женщина постоянно прибавляет вес. Осанка изменяется, а нагрузка на суставы ног увеличивается практически ежедневно.
2. При беременности женщина начинает особо трепетно относиться к своему телу, старается беречь его. Из-за этого часто снижается активность, что плохо сказывается на состоянии мышц и связок.
3. Вырабатывается гормон релаксин. Он вызывает расслабление связок, а его излишек – боли в коленях.
4. Кальций идет на образование костной ткани плода. У женщины это проявляется ухудшением состояния зубов и неприятными ощущениями в области суставов.

Некоторых из этих причин можно избежать, заранее подготовив организм к вынашиванию ребенка. Например, те, кто регулярно занимался спортом до беременности, как правило, не оставляют занятий и во время вынашивания. Лишь корректируют комплекс упражнений и уровень нагрузки. Подготовленные мышцы гораздо меньше страдают от смены распределения нагрузки.

Важно! Во время беременности необходимо выполнять хотя бы минимальный комплекс гимнастических упражнений, подобранный инструктором с учетом состояния женщины.

Полноценное питание в достаточном количестве обеспечит организм женщины кальцием и другими микроэлементами, что очень благотворно влияет на суставные ткани.

Беспокоят ноги после тренировки? Читайте другую статью.

Причины болей в коленном суставе после родов

Нельзя дать однозначный ответ на вопрос, почему болят колени после родов? Причин может быть множество.

Резкое изменение веса и центра тяжести в процессе родов

Во время родов организм женщины претерпевает значительные перемены. Вес резко снижается. Центр тяжести переносится. Позвоночнику, суставам и мышцам приходится перестраиваться одномоментно, без подготовки.

Спинальная и эпидуральная анестезия в некоторых случаях может давать такой побочный эффект, как боли в коленном суставе и голеностопе. Особенно большой риск у тех, кто до беременности страдал от заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Во время беременности у женщин часто возникают отеки конечностей, которые проходят в первые же дни после родов. Если они сохраняются длительное время, это может говорить о заболеваниях почек или мочевого пузыря. Кроме того отеки могут давить на нервные окончания и вызывать тем самым болезненные ощущения.

Увеличенная нагрузка

С рождением ребенка резко возрастает нагрузка на все суставы матери. Кроме повседневных бытовых хлопот появляется необходимость ухаживать за младенцем. Одним из самых опасных для суставов действий становится долгое укачивание младенца, стоя на одном месте, или кормление в неудобной позе.

Не все женщины в послеродовый период следят за своей осанкой, это приводит к тому, что нагрузка распределяется неравномерно на все отделы позвоночника и на суставы. Вследствие этого возникают боли в коленях.

Длительное пребывание ребенка на руках матери

Если младенец беспокойный и проводит длительное время на руках матери, то болеть могут не только суставы рук, но и ног. Также от перенапряжения страдают мышцы.

Неправильный подъем тяжестей

Зачастую мамы не задумываются о том, как нужно правильно поднимать ребенка. Они наклоняются к ребенку и сразу поднимают его. Такой способ может повредить позвоночник и привести к болям в суставах ног и рук. Чтобы правильно поднять ребенка, необходимо спину держать вертикально, при этом согнуть колени. Ребенка прижать к себе и затем уже выпрямить колени. Очень важно держать все это время спину прямо, не наклоняя корпус тела.

Как справиться с послеродовой болью в суставах?

Некоторые факторы не указывают на какие-либо органические изменения. Боли, которые они вызывают, пройдут самостоятельно, без помощи медработников. Однако стоит обратиться к лечащему врачу, если боли продолжаются довольно длительный период и становятся все сильнее. Кроме того тревожным сигналом будет повышение температуры тела. Это может указывать на обострение заболевания суставов или их воспаление. Такое состояние, к сожалению, не пройдет самостоятельно.

Если причина болевых ощущений коленного сустава не в воспалении, то облегчить их можно, соблюдая некоторые несложные правила. Для избавления от боли в коленном суставе необходимо следить за правильностью перемещения своего тела в пространстве:

1. От осанки зависит состояние не только самого позвоночника, но и суставов.
2. Все движения должны быть плавными, особенно это важно при поднимании ребенка.
3. Крайне нежелательно выполнять поворот тела, если ступни остаются на месте. Такие движения зачастую приводят к болезненным ощущениям именно в коленном суставе.

Также важно дозировать физическую нагрузку. С рождением ребенка у женщины пропадает возможность обеспечить себе полный покой, но оптимизировать нагрузку можно следующими способами:

1. Бытовые заботы необходимо разделить с другими членами семьи. Если при выполнении домашних обязанностей у молодой матери колени начинают болеть сильнее, то необходимо сделать перерыв.
2. Через две недели после родов полезно начать выполнять легкие гимнастические упражнения, чтобы вернуть мышцы в прежнее состояние. Такая гимнастика может выполняться даже лежа.
3. Для более равномерного распределения веса ребенка, находящегося на руках матери, стоит использовать слинг.

При болях в коленях могут появиться дополнительные симптомы, такие как хруст и щелчки при ходьбе, ограничение движения. При таких проявлениях консультацию врача откладывать не стоит.

Дополнительные методики

Существуют и другие методы, которые могут облегчить состояние суставов в домашних условиях. Наиболее эффективными признаны следующие:

1. Массаж. Он улучшит кровообращение ног, а значит, и состояние суставов. Если нет возможности пройти курс профессионального массажа, то сделать его могут и домочадцы.
2. Ванночки для ног. Они снимут напряжение и усталость, в них можно добавлять отвар ромашки или других трав. Также полезно вечером принимать теплый душ.
3. Компресс на колени. Лучше его делать перед сном, однако стоит принять во внимание, что для кормящей матери есть ограничения в использовании различных средств.

Весьма важно продолжать обогащать организм молодой матери кальцием, поскольку значительное его количество идет на выработку молока. Для этого нужно употреблять с пищей его необходимое количество.

Нюанс! Препараты кальция кормящим женщинам без назначения врача принимать не следует!

Многие мамы на прогулках с младенцами начинают носить удобную обувь: кроссовки, кеды. При этом забывают, что удобная может быть в то же время и вредной. Обувь на плоской, тонкой подошве может легко привести к болям в коленном суставе. После прогулки, как и после любой другой физической нагрузки, полезно прилечь на 15-20 минут. Лучше, если при этом ноги будут чуть выше уровня тела.

Как бы ни были мысли матери заняты ребенком, не стоит забывать о собственном здоровье как во время беременности, так и после рождения малыша. Отсутствие своевременно принятых мер может привести к ухудшению состояния.

Болят суставы в коленях после родов

По статистике, у каждой второй женщины болят колени после родов. Этому могут послужить хронические болезни или физиологические факторы. В послеродовом периоде не все методы лечения разрешены, потому как могут неблагоприятно повлиять на развитие ребенка. Поэтому нужно у лечащего врача получить разрешение, а еще будет лучше подобрать правильное лечение.

Причины из-за которых после родов болят колени

Если болят ноги после родов, то первым делом нужно найти тому причину. В большинстве случаев это временное явление, вызванное тяжелым процессом — родами. Но если боль в суставах не проходит со временем, то причины кроются в ином и без лечения не обойтись. Факторы влияния:

• Во время беременности плод активно растет, это сказывается на осанке женщины, возникает нагрузка на опорно-двигательный аппарат. После родов нагрузка снижается, а для суставов — это резкие перепады. В связи с этим и появляется боль после беременности в коленях и спине.
• Малоподвижность.
• Неправильная поза во время кормления.
• Ношение ребенка постоянно на одной руке.
• В организме недостаточное количество микроэлементов, в особенности кальция.
• Из-за изменения гормонального фона.
• Непроизвольная деформация сустава во время родов.
• Анестезия, которая может спровоцировать хронические болезни костей.
• Неудачное течение родов.

Вернуться к оглавлению

Физиология

Когда рождается малыш, то у мамы заметно смещаются суставы. Излишний вес при беременности служит нагрузкой на ноги и позвоночник. Хрящевая и костная ткани в этот период становятся набухшими и мягкими. Поэтому любая поза может вызвать чувство боли. Еще боль возникает из-за того, что суставы пытаются вернуться в исходное положение. Как только сочленения станут на свои места, все симптомы пройдут. На восстановление понадобится до 2-х месяцев.

Влияние гормонов

В столь интересном положении у женщины в организме происходит множество изменений. Одно из них претерпевает гормональный фон. Наиболее активно вырабатывается релаксин. Он и приводит к размягчению связок. Это играет важнейшую роль при рождении ребенка, но при таких изменениях будущей маме приходится испытывать боль. Со временем гормоны восстанавливаются, а, значит, и проходят болезненные ощущения.

Дефицит кальция

При беременности, а также при лактации «основные запасы» минералов идут на развитие и кормление ребенка. В организме мамочки возникает дефицит магния, калия и кальция. Недостаточное количество элементов способствуют уязвимости костной и хрящевой ткани. Если не устранить эту причину, то это приведет к травмам и болезненности.

Воспаление

Если болят колени и суставы после родов на протяжении длительного времени, при этом наблюдается отечность или высокая температура, то в организме происходят воспалительные процессы. Такие симптомы могут указывать на артроз или артрит. Такие признаки сами по себе не пройдут и требуют правильного лечения.

Аутоиммунные заболевания

Стресс, нехватка витаминов могут спровоцировать болезни суставов. Именно беременность сильно истощает организм и после родов на этом фоне могут «проснуться» спящие недуги. Ситуация обостряется и болезни прогрессируют, все органы и ткани становятся уязвимыми. Поэтому важны консультация и осмотр лечащего врача, для назначения индивидуальных методов лечения.

Диагностика

Боль в коленях после родов может иметь разную симптоматику и продолжительность. Поэтому лучше обратиться к доктору для постановки диагноза.

От нескольких дней до месяца—двух — это могут быть последствия сложного процесса и вскоре все наладится. Для облегчения симптомов могут применяться специальные упражнения, диета, употребление витаминов и даже мануальная терапия. А вот если сильно болят колени, при этом боль резкая и наблюдается отечность или изменение температуры тела, то в таком случае нужна помощь доктора, так как это признаки воспалительного процесса. Чаще всего подтверждаются артроз или артрит. Запускать недуг не стоит, так как это приведет к серьезным последствиям.

Диагностировать патологию можно с помощью МРТ.

Если ноги стали болезненными, для постановки точного диагноза понадобится сбор анамнеза, визуальный осмотр пациентки. Помогут прояснить картину вовремя сданные общие анализы и пройденные инструментальные обследования — УЗИ, МРТ, КТ. Во время назначения лечения обязательно доктору нужно сообщить о своем положении или о кормлении малыша грудью.

Что делать?

Если болят суставы у рожениц и беременных, то можно воспользоваться простыми правилами для облегчения симптомов:

• Следить, чтобы была правильной осанка.
• Избегать резких движений, особенно при сгибании сочленений.
• Не рекомендуются тяжелые физические нагрузки, так как организм не готов к этому.
• Нужно выполнять специальные упражнения и растяжки для устранения спазмов.
• Можно походить на массаж ног к специалисту или освоить самомассаж.
• Полезно делать ванночки для ног с морской солью или на травяных настоях.
• Спиртовой компресс на коленные суставы также поможет облегчить состояние.
• Употребление витаминных комплексов и кальцийсодержащих препаратов.
• Правильное питание.
• Использование ортопедического матраса и подушки, а также ношение бандажа.
• Мануальная терапия.

В лечении могут использоваться травы, обладающее противовоспалительным эффектом, специальные мази и таблетки, термопластырь. Рекомендуется беременным заниматься специальной физкультурой, правильно питаться и следить за своим весом. Резкие нагрузки после рождения малыша нельзя выполнять. А на фитнес и в спортзал можно начинать ходить только через 3 месяца. Важно, чтобы роженица на тот момент себя хорошо чувствовала.

Почему могут болеть колени у женщины после родов?

Во время беременности на опорно-двигательную систему женщины приходится повышенная нагрузка. Половина молодых мам сталкивается с тем, что болят колени после родов.

Причины болевых ощущений

Виновата физиология

Коленные суставы могут болеть в силу естественных причин. В последние недели беременности сильно возрастает масса тела, что влечет за собой изменение осанки, увеличение нагрузки на позвоночный столб, кости, колени и ступни женщины. Под влиянием гормона релаксина происходит размягчение костной, хрящевой и соединительной ткани. Это необходимо для того, чтобы малыш беспрепятственно прошел через родовые пути.

Резкие изменения веса после рождения ребенка имеют свои последствия: костно-мышечный аппарат не успевает быстро перестроиться. Женщина жалуется на то, что начали болеть колени при приседании, вставании с постели по утрам. Иногда бывает трудно сгибать пальцы рук, ломит поясницу.

Чаще всего все недомогания, связанные с перестройкой организма, проходят через 1–2 месяца.

Дефицит кальция

Недостаток минералов — магния, калия и кальция возникает как во время беременности, так и при ГВ. Все запасы расходуются на потребности малыша, в результате у мамы происходит вымывание веществ из костей. Как итог — появляется боль в коленях, лонном сочленении (в области лобка), развивается кариес и пародонтоз.

Если не предпринять мер, то кости у женщины становятся хрупкими из-за остеопороза. В этом случае даже небольшая травма может закончиться переломом.

Перед родами под влиянием гормонов происходит скопление жидкости в организме. Отекают лодыжки, колени, пальцы рук. Развивается туннельный синдром, сдавливаются нервные волокна, окружающие сустав. В скором времени после родов лишняя жидкость покинет организм, а вместе с ней исчезнет и боль.

Если у кормящей мамы имеются проблемы с почками, то жидкость будет накапливаться, в результате возрастает масса тела, сохраняются боль и отеки ног. В этом случае потребуется специальное лечение.

Повышенная физическая нагрузка, травмы

Уход за малышом заставляет женщину наклоняться, приседать. При грудном вскармливании приходится долгое время держать ребенка на руках, находиться в неудобной позе. От этого появляется дискомфорт в мышцах и суставах. Боль в коленях может возникать при резких движениях, поворотах туловища.

Последствия эпидуральной анестезии

Боль в пояснице в месте укола может сохраняться в течение нескольких недель. Тяжесть и онемение конечностей — распространенные последствия обезболивания. Тяжелыми осложнениями анестезии являются паралич конечностей и повреждение нервов, что случается редко.

Возможные заболевания

Артрозы и артриты

Если женщина страдала от суставной патологии еще до беременности, то с рождением малыша возможно обострение старых болезней. Появляются такие симптомы:

• боль при сгибании, разгибании, вращении;
• отечность коленей;
• местное повышение температуры;
• покраснение кожи в больной области.

Аутоиммунные заболевания

Под влиянием гормональной перестройки, стресса, генетической мутации после родов происходит обострение аутоиммунных заболеваний у кормящей матери, в частности — ревматоидного артрита. Клетки иммунной системы воздействуют на суставы, приводя к развитию боли и воспаления.

Рекомендованные методы лечения

Если боль в ногах сохраняется длительное время, нужно рассказать о проблеме гинекологу во время посещения женской консультации.

Доктор направит к нужному специалисту — хирургу или ортопеду.

Для снятия болевого синдрома применяются:

1. Нестероидные средства. При артрозах и артритах они снимут воспаление и улучшат состояние мамы. Однако некоторые препараты поступают в грудное молоко и могут негативно повлиять на здоровье новорожденного. Безопасное лекарство подберет только врач. Противовоспалительные средства применяются в виде таблеток, уколов, лечебных пластырей.
2. Препараты кальция. В послеродовый период назначаются таблетки: глюконат, Кальцемин, Кальций Д3. Перед их приемом необходимо сделать анализ крови, также рекомендуется пройти денситометрию — инструментальное исследование, которое определит плотность костной ткани, ее насыщенность минеральными веществами.
3. Диуретики. Если причиной боли стали отеки, мочегонные средства помогут вывести воду и уменьшить дискомфорт в суставах.
4. Гормональные средства. Они применяются для лечения аутоиммунных процессов и строго по назначению врача.
5. Витаминные комплексы для кормящих мам, содержащие аскорбиновую кислоту и токоферол. Эти вещества оказывают антиоксидантное действие и помогают организму быстро восстановиться в послеродовой период.

Его можно делать самостоятельно, но лучше обратиться за помощью к профессионалу. Во время процедуры выполняется поглаживание, растирание боковых участков колена движениями вверх-вниз и вкруговую, осторожное разминание пальцами всех отделов сустава.

Через неделю после родов можно приступать к выполнению несложного комплекса, направленного на укрепление мышц брюшного пресса и спины, растяжение мышечного аппарата ног. Упражнения ликвидируют спазмы, улучшают кровоснабжение, увеличивают объем движений в суставе.

Как снять боль

Уменьшить болевые ощущения помогут спиртовые компрессы. Противовоспалительным действием обладают настойки окопника, прополиса. Марлю нужно сложить в несколько слоев, смочить в растворе, приложить к колену. Для лучшего эффекта колено обматывают полиэтиленовой пленкой, а сверху укутывают шерстяным платком.

Ванночки для ног с морской солью и травяными отварами оказывают расслабляющее действие на мышцы и связки. Для этих целей завариваются растения: мелисса, ромашка, лаванда. Обязательно во время процедуры погружают в воду не только ступни, но и коленную чашечку.

Профилактические меры

Правильная осанка снижает нагрузку на стопы и колени. Держите спину прямо, живот подтянутым, лопатки должны быть чуть сведены, грудная клетка развернута.

Поскольку основной причиной болей в коленях является слабость мышц ног, избегайте тяжелой работы хотя бы в первое время. После родов старайтесь больше отдыхать, положив конечности на возвышенность. Всего 10 минут в такой позе помогут снять напряжение с ног, устранить мышечный спазм. Чтобы разгрузить позвоночник, используйте слинги, чаще меняйте положение рук во время кормления. Включайте в меню продукты с высоким содержанием кальция, они помогут ликвидировать его дефицит.

После родов болят колени

Каждой будущей мамочке кажется, что после родов ее состояние заметно улучшится, ходить будет легче, организм сразу начнет возвращаться в дородовую форму. Но, к сожалению, у некоторых женщин проявляются патологии, о которых они и подумать не могли раньше. Качество их жизни ухудшается. Одним из таких состояний является боль в коленях. Почему она возникает? Что должна делать женщина, чтобы ее облегчить?

О причинах боли

Стоит отметить, что ноги могут болеть и до родов, и после них. На последних неделях беременности колени беспокоят женщин потому, что увеличивается масса тела. Нагрузка дает знать о себе болевым синдромом в коленях, лодыжках. Поэтому ходить женщине трудно.

После появления на свет крохи причиной сильного дискомфорта могут быть такие факторы:

1. Напряжённая работа мышц в родах. Они сильно растягиваются, поэтому в первые дни после родов возникает болезненность.
2. Резкие движения в процессе родоразрешения. Такие действия иногда вызывают непроизвольный вывих сустава.
3. Болезни опорно-двигательного аппарата, которыми мамочка страдала еще до родов. Анестезия может их усугубить, поэтому женщина ощутит сильные боли в коленных суставах при сгибании.
4. Накопление жидкости. Роды могут провоцировать застойные явления в суставных сумках. То есть синовиальная жидкость может накапливаться в суставах, что женщина ощущает болевым синдромом, особенно при приседании, сгибании нижних конечностей.

Молодая мама должна знать: если боли в суставах появились во время вынашивания малыша и не исчезают длительное время после его появления на свет, то, скорее всего, прогрессируют суставные недуги. Они могут быть и не связанными с беременностью. Иногда у женщины может сильно болеть шея после родов, поясница, запястье. Если в течение месяца такой дискомфорт не проходит, значит, необходимо пройти обследование и выяснить причину проблемы.

Как снять боль в коленях

Итак, что же надо делать для облегчения состояния? Специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

Болят суставы в коленях после родов

По статистике, у каждой второй женщины болят колени после родов. Этому могут послужить хронические болезни или физиологические факторы. В послеродовом периоде не все методы лечения разрешены, потому как могут неблагоприятно повлиять на развитие ребенка. Поэтому нужно у лечащего врача получить разрешение, а еще будет лучше подобрать правильное лечение.

Причины из-за которых после родов болят колени

Если болят ноги после родов, то первым делом нужно найти тому причину. В большинстве случаев это временное явление, вызванное тяжелым процессом — родами. Но если боль в суставах не проходит со временем, то причины кроются в ином и без лечения не обойтись. Факторы влияния:

• Во время беременности плод активно растет, это сказывается на осанке женщины, возникает нагрузка на опорно-двигательный аппарат. После родов нагрузка снижается, а для суставов — это резкие перепады. В связи с этим и появляется боль после беременности в коленях и спине.
• Малоподвижность.
• Неправильная поза во время кормления.
• Ношение ребенка постоянно на одной руке.
• В организме недостаточное количество микроэлементов, в особенности кальция.
• Из-за изменения гормонального фона.
• Непроизвольная деформация сустава во время родов.
• Анестезия, которая может спровоцировать хронические болезни костей.
• Неудачное течение родов.

Физиология

Когда рождается малыш, то у мамы заметно смещаются суставы. Излишний вес при беременности служит нагрузкой на ноги и позвоночник. Хрящевая и костная ткани в этот период становятся набухшими и мягкими. Поэтому любая поза может вызвать чувство боли. Еще боль возникает из-за того, что суставы пытаются вернуться в исходное положение. Как только сочленения станут на свои места, все симптомы пройдут. На восстановление понадобится до 2-х месяцев.

Влияние гормонов

В столь интересном положении у женщины в организме происходит множество изменений. Одно из них претерпевает гормональный фон. Наиболее активно вырабатывается релаксин. Он и приводит к размягчению связок. Это играет важнейшую роль при рождении ребенка, но при таких изменениях будущей маме приходится испытывать боль. Со временем гормоны восстанавливаются, а, значит, и проходят болезненные ощущения.

Дефицит кальция

При беременности, а также при лактации «основные запасы» минералов идут на развитие и кормление ребенка. В организме мамочки возникает дефицит магния, калия и кальция. Недостаточное количество элементов способствуют уязвимости костной и хрящевой ткани. Если не устранить эту причину, то это приведет к травмам и болезненности.

Воспаление

Если болят колени и суставы после родов на протяжении длительного времени, при этом наблюдается отечность или высокая температура, то в организме происходят воспалительные процессы. Такие симптомы могут указывать на артроз или артрит. Такие признаки сами по себе не пройдут и требуют правильного лечения.

Аутоиммунные заболевания

Стресс, нехватка витаминов могут спровоцировать болезни суставов. Именно беременность сильно истощает организм и после родов на этом фоне могут «проснуться» спящие недуги. Ситуация обостряется и болезни прогрессируют, все органы и ткани становятся уязвимыми. Поэтому важны консультация и осмотр лечащего врача, для назначения индивидуальных методов лечения.

Диагностика

Боль в коленях после родов может иметь разную симптоматику и продолжительность. Поэтому лучше обратиться к доктору для постановки диагноза.

От нескольких дней до месяца—двух — это могут быть последствия сложного процесса и вскоре все наладится. Для облегчения симптомов могут применяться специальные упражнения, диета, употребление витаминов и даже мануальная терапия. А вот если сильно болят колени, при этом боль резкая и наблюдается отечность или изменение температуры тела, то в таком случае нужна помощь доктора, так как это признаки воспалительного процесса. Чаще всего подтверждаются артроз или артрит. Запускать недуг не стоит, так как это приведет к серьезным последствиям.

Если ноги стали болезненными, для постановки точного диагноза понадобится сбор анамнеза, визуальный осмотр пациентки. Помогут прояснить картину вовремя сданные общие анализы и пройденные инструментальные обследования — УЗИ, МРТ, КТ. Во время назначения лечения обязательно доктору нужно сообщить о своем положении или о кормлении малыша грудью.

Что делать?

Если болят суставы у рожениц и беременных, то можно воспользоваться простыми правилами для облегчения симптомов:

• Следить, чтобы была правильной осанка.
• Избегать резких движений, особенно при сгибании сочленений.
• Не рекомендуются тяжелые физические нагрузки, так как организм не готов к этому.
• Нужно выполнять специальные упражнения и растяжки для устранения спазмов.
• Можно походить на массаж ног к специалисту или освоить самомассаж.
• Полезно делать ванночки для ног с морской солью или на травяных настоях.
• Спиртовой компресс на коленные суставы также поможет облегчить состояние.
• Употребление витаминных комплексов и кальцийсодержащих препаратов.
• Правильное питание.
• Использование ортопедического матраса и подушки, а также ношение бандажа.
• Мануальная терапия.

В лечении могут использоваться травы, обладающее противовоспалительным эффектом, специальные мази и таблетки, термопластырь. Рекомендуется беременным заниматься специальной физкультурой, правильно питаться и следить за своим весом. Резкие нагрузки после рождения малыша нельзя выполнять. А на фитнес и в спортзал можно начинать ходить только через 3 месяца. Важно, чтобы роженица на тот момент себя хорошо чувствовала.

боль в коленных суставах при сгибании, приседании и вставании

Содержание статьи:

Боль в коленях после родов – достаточно распространенное явление. Дискомфорт в суставах исчезнет через пару месяцев. Если неприятные симптомы не связаны с естественными причинами, не стоит откладывать визит к врачу.

Причины боли в коленях после родов

Если после родов болят суставы, прежде всего, нужно выяснить причину. Зачастую это состояние вызвано самой беременностью или тяжелым родовым процессом. Но если боль при сгибании ноги не уходит на протяжении нескольких недель, поводом для ее возникновения могли стать более серьезные заболевания. В этом случае без консультации врача и лечения не обойтись.

Перепад нагрузки на суставы

Беременность дает нагрузку всем системам организма

Во время беременности масса тела женщины растет, нагрузка на ноги увеличивается. В первую очередь негативное влияние испытывают коленные суставы. Этому особенно подвержены женщины с многоплодной беременностью или набравшие за срок более 13 кг.

После родов вес резко снижается, и суставам нужно время, чтобы адаптироваться к новой нагрузке. Если других причин для боли нет, дискомфорт в коленях должен пройти.

Недостаток кальция и других микроэлементов

Во время беременности и в период кормления грудью повышается потребность в питательных веществах и микроэлементах. Кальций занимает одну из лидирующих позиций. При дефиците этого элемента в организме, он начинает вымываться из костей и зубов. Именно из-за этого часто болят колени после родов.

Зачастую эта проблема проявляется еще при беременности: развивается кариес, кровоточат десны, выпадают волосы и расслаиваются ногти. Кроме этого тревожат частые судороги и боль в лонном сочленении.

Размягчение связок из-за избытка гормона релаксина

Выработка релаксина очень важна для рождения малыша. Он способствует размягчению связок таза, чтобы во время родов кости легко разошлись и обеспечили прохождение ребенка по родовым путям.

Таким же образом релаксин действует и на связки коленного сустава. После беременности гормональный фон восстанавливается, и боль проходит.

Деформация суставов во время родов

Рождение малыша – сложный и зачастую достаточно длительный процесс. Резкие движения во время родов приводят к ушибам, растяжениям, вывихам и деформации суставов. В зависимости от тяжести травмы может потребоваться помощь специалиста, чтобы избавиться от боли.

Осложнение анестезии

Вероятность возникновения подобного осложнения после эпидурального или спинального обезболивания повышается, если женщина до беременности и родов была склонна к суставным заболеваниям. В самых серьезных случаях парализуются нижние конечности и повреждаются нервы.

При отсутствии предрасположенности к заболеваниям суставов чаще всего после анестезии беспокоит боль в спине в области прокола, которая самостоятельно проходит в течение нескольких дней.

Отеки суставов

Во время вынашивания ребенка в тканях скапливается жидкость, что приводит к отечности. Если отекают запястья, колени или стопы, развивается туннельный синдром: находящиеся рядом с суставом нервы сдавливаются и провоцируют боль в этой области.

У здоровых женщин процесс достаточно быстро стабилизируется. При наличии патологий мочевыводящей системы подобное состояние усугубляется.

Провоцирующие факторы

Кроме вышеперечисленных причин появления болей в коленях существуют и другие факторы, провоцирующие неприятные ощущения при изгибе. Важно исключить вероятность развития артрита, артроза и ревматизма.

Снижение физической активности

Малоподвижный образ жизни и сидячая работа – еще один повод для возникновения боли в суставах. Молодым мамам очень полезны прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки. Это позволит сохранить тонус мышц и эластичность суставов.

Неправильная поза во время кормления

Кормление малыша – процесс достаточно длительный. Женщина, опасаясь потревожить ребенка, может неподвижно сидеть довольно продолжительное время. Поэтому важно изначально выбрать удобную позу, например, лежа на боку. Это позволит избежать боли в спине, шее и коленях.

Нагрузка на суставы во время ношения ребенка

Ношение малыша на одной руке или на бедре повышает нагрузку на всю опорно-двигательную систему женщины. Вследствие этого изменятся осанка. При этом нагрузка на мышцы распределяется неравномерно: часть мышц перегружена, часть спазмирована, часть ослаблена. Соседние мышцы, пытаясь скомпенсировать чрезмерную напряжение, выполняют несвойственную им работу и тоже начинают болеть.

Избыточный вес

Лишний вес, независимо от причины его появления, всегда оказывает дополнительную нагрузку на нижние конечности. В первую очередь страдают колени и стопы, выполняющие роль своеобразного амортизатора. Чем больше ежедневная нагрузка на суставы, тем скорее они изнашиваются.

У полного человека нарушается обмен веществ, ухудшается кровообращение, что приводит к застойным явлениям в тканях и суставах, которые не получают необходимых питательных веществ.

Если боль в суставах появилась по физиологическим причинам и связанна именно с беременностью и процессом родов, то неприятные ощущения перестанут тревожить через 2-3 месяца.

Обращение к врачу никогда не будет лишним, если женщину беспокоит состояние ее здоровья. Специалист выяснит причину дискомфорта и расскажет, что делать дальше.

Приступы боли в коленях могут появиться спустя несколько месяцев после беременности и родов. Если беспокоит резкая острая боль в суставах при приседании и вставании, кожные покровы покраснели или отекли, стоит обратиться к терапевту, чтобы сдать анализы на ревматизм.

Как бороться с болью в коленях после родов

Лечить боли в коленях можно с помощью специальных мазей, таблеток, уколов. Терапевты часто назначают в таких случаях противовоспалительные и обезболивающие средства на основе диклофенака или ибупрофена.

Можно использовать теплые ванночки для ног из морской соли. Они снимут усталость и избавят от дискомфорта.

Перед использованием народных средств лучше проконсультироваться с врачом. Особенно это касается кормящих женщин.

Физические упражнения

Очень полезна для профилактики болей в суставах йога. Существуют специальные программы, разработанные для каждого срока беременности. После родов полезно выполнять растяжку. Подобные упражнения устранят спазмы, удлинят мышцы, утром подготовят их к повседневным нагрузкам, а вечером, наоборот, расслабят.

Такие тренировки можно проводить в постели сразу после пробуждения или во время дневного сна малыша.

Массаж

Массаж коленей улучшает кровообращение в суставе

Обязательно нужно сообщить специалисту, что боль в коленях беспокоит после родов. Существуют особые массажные движения, помогающие суставам восстановиться.

Если нет возможности обратиться к профессиональному массажисту, растирать и разминать мышцы ног по вечерам может кто-то из близких. Даже самые простые манипуляции способствуют нормализации кровообращения, что положительно сказывается на состоянии коленных суставов.

Рекомендации по питанию

Как во время беременности, так и после родов рацион женщины должен быть полноценным и сбалансированным. Важно следить за своим весом, поэтому еда не должна быть слишком калорийной.

Не лишним будет дополнительный прием витаминных комплексов или препаратов кальция. Очень полезным витамином считается токоферол, известный своими антиоксидантными свойствами.

Общие советы

Слинги снижают нагрузку на суставы

Несколько полезных советов, которые помогут справиться с проблемой и забыть о боли:

• выбирать удобную позу для кормления малыша;
• использовать слинги, которые значительно снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
• лежать так, чтобы ноги находились чуть выше уровня головы;
• постоянно следить за осанкой;
• не выполнять резких движений;
• сократить физические нагрузки;
• избегать резких поворотов и вращательных движений в суставах.

Женщине важно научиться правильно поднимать ребенка и прочие тяжести. В процессе подъема должны участвовать не только колени, но и мышцы ягодиц и пресса. Движения должны быть максимально плавными и аккуратными.

Рождение ребенка – огромная ответственность, но женщина не должна отдавать все свое время и силы исключительно малышу. Важно следить за своим здоровьем и правильно питаться. Ведь крохе, прежде всего, нужна здоровая и счастливая мама.

Почему болят колени после родов и во время беременности

Практически каждая женщина сталкивается с неприятным симптомом во время беременности и после родов — болью в коленях. Причины этого явления могут быть разными, как и методы борьбы с болезненностью.

Основные причины болей

Во время беременности организм матери постепенно перестраивается. Все перемены происходят в течение продолжительного срока. Изменения затрагивают и опорно-двигательный аппарат: нагрузка растет, осанка изменяется, расширяется таз. После родов обратные изменения происходят практически мгновенно. Нагрузка, которую испытывал организм матери от веса малыша, больше не воздействует на опорно-двигательный аппарат.

К тому же, происходит расслабление связок из-за резкого изменения гормонального фона. Существенно меняется осанка женщины из-за расслабления мышц живота, которые были растянуты увеличенной маткой. Из-за этого возникает повышенная нагрузка на колени.

Дополнительным неблагоприятным фактором служит необходимость часто носить ребенка на руках. Большинство женщин преимущественно делают это одной и той же рукой. Для кормления часто приходится занимать неудобные позы. Все это повышает вероятность появления болей в коленях.

Основные причины, вызывающие боли в коленях после родов, такие:

• Чрезмерное растяжение мышц, вызванное родовой деятельностью. В этом случае колени болят на протяжении всего периода восстановления.
• Вывих коленного сустава. Женщина может вывихнуть сустав непроизвольно, что может привести к защемлению нерва.
• Анестезия. Если у женщины предрасположенность к суставным болезням, боли в коленях могут стать побочным эффектом анестезии.
• Из-за избытка жидкости в организме, который часто наблюдается у кормящих матерей.

Основные проявления

Обычно боли возникают приступами. Болезненность в коленях усиливается после физических нагрузок. Женщине может быть больно вставать и садиться, то есть наибольший дискомфорт возникает при сгибании. Как правило, за день суставы достаточно хорошо разминаются, из-за чего к вечеру боли проходят.

При вывихе сустава колени болят очень сильно. Боли носят острый характер. Рекомендуется обратиться к врачу для выяснения точной причины болей в коленях после родов, так как патологии, которые могут их вызвать, по своей симптоматике очень схожи.

Как бороться с болями?

Для избавления от болей в коленных суставах применяются консервативные методы лечения и мануальная терапия.

Положительный результат во многом зависит от своевременности обращения пациентки к врачу.

Медикаментозная терапия назначается в зависимости от причин болезни.

Основные советы молодым мамам

Чтобы колени не болели, желательно начать укреплять суставы еще до беременности. Некоторые упражнения можно выполнять при беременности и в скором времени после родов (при условии, что восстановление протекает без патологий).

Чтобы нагрузка на колени не была слишком сильной, рекомендуется следовать таким советам:

1. Всегда должна поддерживаться правильная осанка. Стоя прямо, плечи нужно отвести слегка назад, при этом не приподнимая их. Макушкой нужно тянуться вверх, а подбородок держать параллельно полу. В таком положении должен вытягиваться весь позвоночник. Ровное положение тела удерживается усилием мышц ягодиц, живота, тазового дна. Грудная клетка направлена вверх. Такое положение нужно удерживать для улучшения осанки. Кроме того, за осанкой нужно следить постоянно при выполнении повседневных действий.
2. Выполняя подъемы любых тяжестей (в том числе, поднимая на руки малыша) необходимо следить за положением тела. Наклоняясь, спину нужно удерживать ровной, тазобедренные и коленные суставы немного сгибать. Основные усилия должны приходиться на мышцы пресса и ягодиц.
3. Упражнения для растяжки. Выполняя умеренные нагрузки и растяжку, женщина может облегчить свое состояние. Это снимет спазм с мышц. Можно подобрать такие упражнения, для выполнения которых не потребуется даже вставать с кровати. Это поможет молодой маме сэкономить время, которого и так чаще всего не хватает, или выполнять упражнения даже при беременности.
4. Укрепление и развитие мышц. Рекомендуется ежедневно выполнять упражнения, которые будут укреплять мышечный каркас. Это положительно скажется на осанке и состоянии опорно-двигательного аппарата в целом. К наиболее простым упражнениям относятся приседания. Выполнять их можно, оперевшись на ручку двери или спинку стула, чтобы не нагружать организм слишком резко.

Сильные боли, отечность, повышенная температура в области суставов или тела в целом — это повод незамедлительно обратиться за врачебной помощью, так как эти симптомы указывают на наличие острого воспалительного процесса.

Чтобы после родов не болели колени, лучше начать делать зарядку каждый день на самых ранних сроках беременности. Это укрепит и подготовит суставы к нагрузкам.

Заболевания тазобедренного сустава – какие бывают и способы лечения

симптомы и лечение у женщин и мужчин, уколы и таблетки, упражнения и признаки воспаления

Область сустава не всегда болит по причине артроза, дегенерации хряща. Несмотря на похожие симптомы, лечение болезни тазобедренного сустава определяется основной причиной воспаления.

Факторы могут быть инфекционными, аутоиммунными, биомеханическими. Важно учитывать функцию мышц и состояние позвоночника. Разберемся, подробнее, что это может быть.

Содержание статьи

Основные причины поражения тазобедренных суставов

На область бедра влияет множество факторов со стороны конечностей и туловища. Повреждения кожи, нервов, костей, хрящей, кровеносных сосудов и мягких тканей равнозначно приводят к жалобам на одну и ту же область.

Травмы, переломы нарушает функцию сустава даже после снятия гипса. Болям в бедрах способствуют проблемы с мышцами спины или позвоночником. Болезненность движений указывает на дисфункцию мышечную или связочную. Бурситы синовиальных сумок передают раздражение на соседние ткани.

Основные симптомы болезней

Один из самых подвижных суставов держит половину массы тела. Бедренная кость завершается головкой в вертлужной впадине, расположенной в тазовой кости. В детстве суставную полость составляют три отдельные структуры, которые срастаются после 12-13 лет.

Хрящевая ткань поддерживает свободное скольжение поверхностей, синовиальная капсула содержит смазочную жидкость для поверхностей.

Связки стабилизируют головку бедра, не допуская подвывихов. На фото тазобедренного сустава видно огромное количество мышц, которые перемещают и центрируют бедренную кость относительно вертлужной впадины.

Повреждение одного из субхондральных элементов вызывает боли вне зависимости от того, как называется болезнь тазобедренного сустава.

Воспалительные и дегенеративные заболевания отражаются на ходьбе:

• скованность и натяжение в области паха;
• боли в тазобедренном суставе, в бедре и колене;
• хромота;
• снижение диапазона движения;
• спазм мышц.

Признаки заболевания тазобедренного сустава, связанные с повреждением мышц, связок, проявляются болью при переносе веса тела на пораженную ногу.

Артрит

Артритами называются разнообразные заболевания тазобедренного сустава у женщин и мужчин. Различают хроническое и острое течение, инфекционную или дегенеративную природу.

К хроническим поражениям относится ревматоидный артрит на фоне атак иммунными клетками синовиальной оболочки. При обострении возникает боль, покраснение, отек и повышение температуры.

Неконтролируемое воспаление разрушает ткани, приводит к утрате функции и инвалидности. Ревматоидный артрит обнаруживается в нескольких очагах.

Анкилозирующий спондилит – разновидной артрита, влияющего на соединения между позвонками. Заболевание завершается проседанием позвоночного столба с образованием горба. Зачастую процесс начинается с поражения на уровне соединения крестца и таза.

Заболевания соединительных тканей, такие как волчанка, помимо воспалений в суставе поражают сердце, легкие и почки. Псориатический артрит возникает после кожных симптомов, затрагивает крупные и мелкие суставные поверхности.

Инфекционный или септический артрит провоцируется бактериями, которые распространяются по кровотоку. Иногда болезнь вызвана прямым инфицированием во время операции или травмы.

Токсические синовиты – это временная форма артрита у детей дошкольного возраста. Патология в четыре раза чаще встречается среди мальчиков. Проявляется хромотой, односторонней болью в суставе, повышением температуры. Большинство случаев токсического синовита проходят сами по себе на протяжении 1-2 недель.

Коксартроз и остеоартроз

Остеоартроз – результат дегенерации суставного хряща и разрушения головки бедренной кости, входящей в сустав. Хрящевая ткань становится истонченной, теряет основные защитные функции для костных поверхностей. Считается, что прослойка теряет эластичность из-за клеточных изменений.

Другая теория связана с посттравматическим поражением. Хронические микротравмы вызываются неправильной функцией мышц: большой и средней ягодичной и подвздошно-поясничной. Дегенеративная патология тазобедренного сустава развивается на фоне гипермобильности и сколиозов.

Коксит

Кокситами называются любые воспалительные процессы в полости тазобедренного сустава. Воспаление развивается двумя путями:

• поражение суставной сумки из-за попадания инфекции, аутоантител или продуктов обмена веществ;
• поражение костной ткани, например, при туберкулезном коксите.

В зависимости от источника воспаления различают инфекционные, сифилитические, дизентерийные, гонорейные, бруцеллезные воспаления.

К асептической форме относится болезнь Бехтерева, ревматоидное поражение и дегенеративные изменения при чрезмерных нагрузках.

Подагра

Подагрический артрит связан с накоплением продуктов обмена белка – мочевой кислоты. Кристаллы урата натрия откладываются в суставах, вызывая сильнейшую боль. Первым поражается сустав большого пальца, реже – затрагиваются тазобедренные суставы.

Воспаление сухожилий

Причиной в 80% случаев являются проблемы с поясничным отделом, который обеспечивает иннервацию сгибателей и разгибателей бедра.

Зачастую боли в области сухожилий появляются при слабости мышц, поскольку их длина не меняется во время движения конечности.

Чаще страдают места крепления подвздошно-поясничной мышцы, средней ягодичной и грушевидной.

Синдром грушевидной мышцы

Боли в грушевидной мышце наблюдаются по наружной стороне тазобедренного сустава, обычно им предшествует воспаление седалищного нерва. Он выходит из нижней части спинного мозга из корешков поясничного и крестцового сплетений, проходит под грушевидной мышцей и иннервирует мышцы по задней поверхности бедра.

Самый длинный нерв проходит между волокнами квадратной мышцы поясницы, подгрушевидным пространством, в сухожилии двуглавой мышцы и над головкой малоберцовой кости – перечислены наиболее распространенные места его компрессии. Потому не всегда воспаление нерва связано с образованием грыжи в поясничном отделе.

При наклоне вперед и фиксации нерва под слабой грушевидной мышцей, развивается ишиас. Пациента тревожит региональная боль в суставе, особенно в проекции большого вертела с прострелами по задней поверхности бедра.

Вывих тазобедренного сустава

Дисплазии предшествует врожденный вывих бедра. Причиной становится недоразвитие вертлужной впадины, которая не позволяет головке бедра оставаться внутри.

Гипермобильность или повышенная эластичность связок способствует выскальзыванию бедра. Дисплазия развивается на фоне тяжелых родов, врожденных аномалий позвоночника, но успешно лечится в 95% случаев.

Перелом шейки бедра

Такие травмы происходят в пожилом возрасте из-за утраты плотности костей или при высокоэнергичных ударах в ДТП. При остеопорозе и потере костной ткани формируются компрессионные переломы шейки бедра с учетом того, что мышцы перестают стабилизировать сустав.

Болезнь Пертеса

Заболевание тазобедренного сустава у детей в возрасте от 3 до 11 лет. Головка бедренной кости подвергается разрушению из-за недостаточного кровоснабжения.

Причины болезни Пертеса не названы, но их связывают с особенностями кровоснабжения, формирования вертлужной впадины или нагрузками на сустав.

Основные симптомы — болевые ощущения, вызывающие нарушение походки. Когда болезнь проходит все стадии до регенерации, дети выздоравливают, но на это уходит от 2 до 5 лет.

Диагностика

В зависимости от клинической картины, жалоб и истории болезни, диагностика проблемы тазобедренного сустава может включать следующие процедуры:

• физическое обследование осанки, изучение диапазона движения конечности;
• рентген при подозрении на перелом, коксартроз или вывих;
• сканирование костей при остеопорозе;
• ультразвуковое исследование при поражении мягких тканей;
• биопсию проводят при скоплении жидкости в суставной полости.

Анализ крови определяет воспаление, показатели ревматоидного артрита, аутоиммунные процессы.

Методы лечения

Артриты и артрозы относятся к хроническим заболеваниям сустава с периодами обострения и ремиссии. Потому программу терапии разделяют на две группы:

1. Немедикаментозные методы при отсутствии боли включают лечение упражнениями, увеличение двигательной активности, обучение правильному движению, снижение веса и диету.
2. Уколы и таблетки назначают, чтобы снять симптомы воспаления и боли. При дегенеративных процессах выписывают обезболивающие препараты различных групп.

В тяжелых случаях развития болезни предлагают эндопротезирование тазобедренного сустава, чтобы вернуть пациентам способность двигаться.

Ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилоартрит – обычно требует сложных схем лечения. Врачи объединяют противовоспалительные и болезнь-модифицирующие препараты, которые снижают, аутоиммунные реакции. Некоторые пациенты из-за значительных деформаций в суставах требуют хирургического лечения.

Переломы тазобедренного сустава считаются наиболее тяжелыми, имеющими длительный период реабилитации. В зависимости от возраста пациента выбирают между остеосинтезом и полной заменой сустава.

Детские боли в бедре лечатся ортопедическими шинами и ортезами. При дисплазии тазобедренного сустава в возрасте до года рекомендуют ношение стремян или широкое пеленание сроком от 6 до 12 недель для фиксации сустава. За это время кости успевают созревать.

Болезнь Пертеса лечится постельным режимом, назначением обезболивающих средств. Бандажи или шины приходится носить 1-2 года, чтобы стимулировать отрастание головки бедренной кости в соответствии с формой вертлужной впадины. Хирургическое вмешательство проводится при значительных деформациях.

Инфекционные и септические артриты лечатся антибиотиками, при скоплении гнойного экссудата проводится дренаж полости. Аутоиммунные заболевания требуют постоянного медикаментозного контроля, а при болезни Бехтерева – сбережения подвижности суставов.

Профилактика

Проблемы тазобедренного сустава встречаются одинаково у мужчин и женщин.

Наряду с болями в поясничном отделе, поскольку имеют одинаковые истоки:

• расслабление ягодиц в результате малоподвижного образа жизни;
• нарушение биомеханики ходьбы;
• операции на органах брюшной полости и малого таза;
• сколиозы различного происхождения;
• дисбактериоз кишечника, нехватка минералов и витаминов.

Мышцы, которые управляют суставом и держат его в вертлужной впадине, зависят не только от активности, но их от кровоснабжения, иннервации, воздействия близлежащих органов. Артрозы – следствие комплекса факторов, и образ жизни является одним из них.

Оптимальной стратегией является правильное питание с употреблением клетчатки, отказом от хлеба и рафинированного сахара, ходьба по 8-10 тысяч шагов ежедневно, отказ от высокого каблука для женщин. Профилактическое посещение остеопата, отказ от привычки выбирать медикаментозные методы лечения – глушить боль.

Заключение

Разнообразные заболевания тазобедренного сустава одинаково затрудняют подвижность и ходьбу. Дифференциальная диагностика выявляет причину патологии, чтобы избежать обычного снятия симптомов.

Возникновение боли при длительном движении указывают на артроз, аваскулярный некроз у детей. Утренние боли характерны для артритов. Лечение всегда предусматривает восстановление мышц, помимо медикаментозных средств.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

vashynogi.com

первые симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Содержание статьи:

В пожилом возрасте кости становятся более хрупкими, а хрящевая ткань может начать разрушаться. Это грозит коксартрозом, который при несвоевременном лечении приводит человека к инвалидности или операции эндопротезирования. При низком иммунитете возможно системное поражение всех суставов организма, самый большой и важный из которых – тазобедренный. Воспаление суставов – артрит – может проявляться постоянными или периодическими болями.

Заболевания тазобедренного сустава — общая информация

Заболеваниями суставов страдают не только пожилые люди. После больших и длительных нагрузок дискомфорт в области таза ощущают спортсмены. При наследственных патологиях заболевание начинается в молодом возрасте и человеку придется всю жизнь работать над тем, чтобы сохранить подвижность и не допустить операции. В результате серьезных нарушений обмена веществ весь организм, в том числе суставы, будут испытывать недостаток питательных веществ и кислорода, что ускоряет разрушение хрящевой ткани. Лечить придется не только скелет, но и другие органы и системы.

Восточная медицина утверждает, что лечение заболеваний тазобедренного сустава нужно начинать с коррекции путей прохождения энергии, которые часто засоряются. А поскольку тазовая область находится между верхней и нижней частями тела, то застойные явления могут сильно повлиять на состояние суставов, а те в свою очередь нарушить работу органов брюшной полости.

При артрите часто случается воспаление почек и мочеполовой системы, страдает кишечник из-за дисбактериоза. Если кровь медленно течет через тазовую область, на стенках сосудов постепенно оседает вредный холестерин, что создает проблемы для работы сердца.

Важно знать симптомы заболеваний ТБС, как их определить и чем лечить.

Артрит ТБС

Артрит – это воспалительный процесс, возникающий в вертлужной впадине и затрагивающий головку бедренной кости. У человека возникают трудности при ходьбе, повышается температура в месте воспаления, сустав постоянно болит.

Различают:

• Ревматоидный артрит, причина которого не установлена. Предположительно возникает из-за агрессивного ответа иммунной системы, которая разрушает собственные ткани организма. Второй по важности фактор – инфекции – вирусные и бактериальные, с которыми организму тяжело справиться из-за слабого иммунитета.
• Реактивный. Причина – перенесенные инфекции: мочеполовые, кишечные.
• Инфекционный. Возникает после травм, паразитарных заражений, активизации грибковой флоры, при наличии аллергии.
• Артрит на почве псориаза – тяжелого нарушения функции печени, при котором нарушается обмен веществ и токсины разрушают ткани или вызывают хронические воспаления.

Заболевание   проходит в острой, затяжной, хронической и рецидивирующей форме. Самое опасное осложнение артрита – гнойный коксит, при котором возникает выпот в полость сустава, что чревато заражением крови.

Диагностируют заболевание с помощью традиционных методов: МРТ, УЗИ, рентгена, а также лабораторных тестов на наличие инфекции в крови.

Лечение зависит от причин, вызвавших воспалительный процесс. Это может быть антибактериальная терапия,  курс противовоспалительных препаратов – стероидных и нестероидных. Для активизации сустава рекомендуется ЛФК, плавание, физиотерапия. Обязательным пунктом лечения является витаминизированная диета.

Коксартроз ТБС

Дегенеративное изменение тканей сустава и разрушения хрящевой ткани приводит к ограничению подвижности в тазобедренном сочленении. Если заболевание не лечить, появляются остеофиты – костные разрастания, при которых человек утрачивает способность самостоятельно ходить.

Начало заболевания связывают с прошлыми травмами, большими физическими нагрузками или нарушением обмена веществ. Толчком к развитию патологии может стать лишний вес, при котором в несколько раз увеличивается нагрузка на нижнюю часть тела и область таза. Лишний вес ведет к ограничению подвижности, что еще более усугубляет состояние суставов.

Диагностируют коксартроз при помощи рентгена, УЗИ или МРТ. Гораздо раньше можно увидеть изменения при сцинтиграфии: в организм вводят радиоактивные вещества и делают снимок при помощи томографа.

Тактика лечебных процедур зависит от стадии заболевания:

• На начальной стадии возможно консервативное медикаментозное лечение, гимнастика, плавание, уколы гиалуроновой кислоты в суставную сумку, плазмофорез.
• На второй стадии необходимо следовать диете с повышенным содержанием кальция, принимать медикаменты, заниматься физкультурой, применять физиотерапевтическое воздействие, не допускать чрезмерных нагрузок.
• Третья стадия не подлежит консервативному лечению, так как разрушения тазобедренного сустава слишком серьезные и движения причиняют боль. Чтобы человек мог ходить, рекомендуют провести операцию по замене сустава.

Важно раньше установить начавшиеся дегенеративные процессы, чтобы вовремя начать лечение и не допустить операции.

Наследственные патологии ТБС

К врожденным аномалиям развития тазобедренного сустава относится дисплазия. Есть несколько степеней, отличающихся по тяжести:

• предвывих — головка бедренной кости нестабильно располагается в вертлужной впадине;
• подвывих — головка выходит из вертлужной впадины и затем возвращается обратно, движение сопровождается щелчком или хрустом;
• вывих – головка находится вне вертлужной впадины, требуется хирургическое вмешательство и длительная фиксация гипсом.

Симптомы дисплазии чаще проявляются у девочек, чем у мальчиков  – примерно 1:7. Это связано с повышенным синтезом гормонов, действующих на тазовые кости женщины незадолго до родов. Гормон также размягчает кости плода, что впоследствии может потребовать коррекции.

В первые три месяца новорожденным показана ЛФК, широкое пеленание. Полезно проконсультироваться у мануального терапевта по поводу состояния позвоночника, так как дисплазия может иметь отдаленные последствия в виде искривлений позвоночного столба.

Заболевания мягких тканей вокруг сустава

При заболевании мягких тканей вокруг сустава человек чувствует дискомфорт или боль, но собственно сустав не затронут. Выделяют:

• бурсит – воспаление суставной сумки, при котором нарушается отток синовиальной жидкости, сустав опухает, краснеет и болит;
• тендинит – воспалительный процесс в околосуставных сухожилиях, нарушающий походку и вызывающий боль, чаще проявляется у спортсменов.

Диагноз ставят на основании результатов УЗИ, КТ или МРТ. Данные заболевания требуют лечения, так как воспаление способно повредить кровеносные сосуды вокруг сустава, что впоследствии ограничит его в питании.

Упражнения при болезнях тазобедренного сустава и окружающих тканей можно начинать выполнять после купирования боли и снятия воспаления.

Онкологические заболевания тазобедренного сустава

Злокачественные процессы могут развиваться в самом суставе или быть следствием проникновения метастазов в костную ткань.

Характерные для ТБС виды рака:

• саркома Юинга: поражает детей, чаще всего мальчиков в возрасте от 10 до 15 лет, быстро развивается и дает метастазы;
• хондросаркома – злокачественная опухоль хрящевой ткани;
• саркома кости.

Для прогрессирующего  рака характерно отсутствие аппетита и потеря веса, токсические проявления – рвота или тошнота.

Лечение на ранних стадиях возможно консервативное, но только в случае диагностики методом сцинтиграфии, когда функциональные нарушения появляются раньше визуальных. На более поздних стадиях при появлении метастазов задача врача – снять боль при онкологическом заболевании тазобедренного сустава. Может применяться лучевая или химиотерапия.

Хирургическое удаление опухоли предполагает последующую замену сустава. Если операция проводится в молодом возрасте, то при адекватном лечении возможна ремиссия рака. Потребуется периодическая проверка на аппарате МРТ, чтобы исключить рецидив и появление метастазов.

В пожилом возрасте лечение рака менее эффективно. Все зависит от состояния иммунной системы. Онкологический процесс нередко начинается в другом органе и проникает в костную ткань по кровеносным сосудам, что существенно осложняет лечение. Если не помогает оперативное лечение, проводится паллиативная терапия, цель которой – снизить болевой синдром.

Болезнь Пертеса

Асептический некроз головки бедренной кости встречается в детском возрасте. У мальчиков диагностируется чаще, но у девочек протекает тяжелее.

Причиной является врожденная мышечная дисплазия поясничного отдела, которая ответственна за проведение нервных импульсов к тазовым суставам. При этом снижается количество кровеносных сосудов, которые поставляют питание для ТБС. Диаметр их меньше, чем у здоровых детей.

Из-за скопления токсинов и плохого оттока венозной крови начинается некротическое разрушение тканей головки бедра и вертлужной впадины. Если к процессу присоединяется инфекция, возможно гнойное осложнение.

Различают заболевание по степеням. С легкой степенью человек может прожить всю жизнь и не почувствовать недомогания. Если вместо положенных 12 крупных сосудов в каждом сочленении у человека будет всего 3, организм не справится. Рано или поздно начнутся проблемы.

Диагностируют болезнь по рентгеновскому снимку. Некроз может происходить с одной или обоих сторон. Лечение заключается в фиксации головки в вертлужной впадине и наложении шины для обеспечения неподвижности сустава. В легкой стадии помогает физиотерапия, массаж, лечебная физкультура. Во время нахождения ребенка в гипсовой повязке показана электростимуляция мышц для профилактики атонии.

Профилактика

Профилактические мероприятия проводятся с целью не допустить серьезных проблем с тазобедренным суставом. В молодом возрасте профилактикой являются пешие прогулки, занятия в спортзале, езда на велосипеде или плаванье.

Людям пожилого возраста рекомендуется соблюдать водный режим, чтобы не сгущалась кровь. Образование тромбов и закупорка сосудов – одна из причин повреждения суставов. Японская питьевая методика – простой, но действенный способ избежать проблем с суставами и обезопасить себя от кровоизлияния в мозг – инсульта. Заключается она в утреннем приеме 0,5 л чистой негазированной воды, 45 минут после этого нельзя принимать пищу. Затем можно завтракать и отправляться по делам.

После 40 лет желательно изменить питание, основой которого должны стать овощи, фрукты, молочнокислые продукты и нежирное мясо с зеленью. Маленькие порции помогут удержать вес в норме, суставы не будут испытывать дополнительных нагрузок.

nogostop.ru

О тазобедренном суставе и его болезнях

Трохантерит тазобедренного сустава – это заболевание связано с воспалением связок и сухожилий в этом суставе. Проявляется давящими и пульсирующими болями…

Такие процедуры как рентген тазобедренного сустава, УЗИ и томография, дают возможность выявлять патологии и заболевания суставов. Как и у всякой…

Болезни тазобедренного сустава несут в себе огромную опасность, они способны лишить человека способности самостоятельно передвигаться. Многие болезни ТБС протекают незаметно,…

Незрелость тазобедренного сустава может быть вызвана множеством факторов, самыми распространенными из них являются поздняя беременность, сложные роду, неправильное питание матери…

Дисплазия тазобедренного сустава у детей приводит к изменению опорных функций, что в дальнейшем может стать причиной хромоты на всю жизнь….

Замена тазобедренного сустава на искусственный является очень сложной, но необходимой процедурой для пациентов, у которых выявлено полное, или частичное разрушение…

Воспаление тазобедренного сустава могут вызывать самые различные причины, главное вовремя выявить патологию, иначе воспаление может перерасти в куда большие проблемы,…

Некроз тазобедренного сустава может быть вызван несколькими причинами. Данное заболевание является достаточно серьезным, и вызывает инвалидность. Чем раньше выявлена болезнь,…

Лечение болезней тазобедренного сустава различными методами, в зависимости от того, какой степени достигло заболевание. Операция по эндопротезированию необходима только при…

Почему у человека болят тазобедренные суставы? Причины болей могут быть разнообразными, при этом сама боль проявляется при различных обстоятельствах -…

nebolitsustav.ru

Травма задняя поверхность бедра – Растяжение мышц бедра: лечение, приводящей, задней поверхности, симптомы, что делать в домашних условиях, мкб 10, внутренних, четырехглавой, прямой

Травма задней поверхности бедра — срок восстановления и лечение, причины повреждения и боли в задней группе мышц

Повреждение задней поверхности бедра может включать в себя различные травмы мышечных структур, связок и прочих компонентов соответствующей локализации. Что делать если потянул заднюю мышцу бедра? Как лечить травму задней поверхности бедра ? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Первая помощь при травме

Современные медицинские специалисты рекомендуют вне зависимости от тяжести полученной травмы обращаться за комплексной диагностикой к соответствующему профильному специалисту – в подавляющем большинстве случаев им выступает травматолог.

Дело в том, что обычный человек, не обладающий специфическими знаниями, может спутать легкое растяжение мышечных структур с более серьезными видами травм, например надрывом связок тазобедренного сустава, повреждением сухожилий, трещинами кости и так далее.

Именно поэтому после оказания первой доврачебной помощи желательно пройти диагностику и подтвердить отсутствие серьёзной патологии.

При травме задней поверхности бедра необходимы следующие базовые мероприятия:

• Ограничение физической активности. Желательно как можно меньше опираться на поврежденную ногу и оперативно попасть домой. В первые дни получения травмы необходимо соблюдать постельный режим, в отдельных случаях может потребоваться иммобилизация ноги в области бедра;
• Прикладывание холода. Достаточно простым и эффективным средством частичного устранения болевого синдрома и уменьшения отечности в области повреждения является прикладывание к локализации холода. Лёд перед использованием необходимо обернуть в несколько слоев материи, чтобы не допустить переохлаждения кожных покровов и мягких тканей. Длительность одного сеанса обычно не превышает 15 минут, при этом мероприятия могут регулярно повторяться, вплоть до 10 раз в сутки. Непосредственное прикладывание холода к проблемной локализации актуально в первые несколько суток после получения повреждения;
• Прием обезболивающих средств. При достаточно сильном болевом синдроме, который не устраняется прикладыванием холода, рационально применять доступные обезболивающие в виде нестероидных противовоспалительных средств, как таблетированные, так и в местной форме (мази). Наиболее эффективное действующее средство включает в себя широкий перечень медикаментов на основе Диклофенака, Ибупрофена, Кеторолака, Анальгина, Парацетамола и так далее.

Причины боли в задней поверхности бедра

Наличие боли по задней поверхности бедра и голени не является прямым признакам какого-либо отдельного заболевания, синдрома или патологического состояния. Это лишь общий симптом, свидетельствующий о наличии определённой проблемы в указанной локализации.

Как показывает практика в подавляющем большинстве случаев, диагностируется растяжение мышечных структур бедра, надрывы связок, сухожилий, иногда травмы костных структур нижних конечностей. Однако определённая часть обстоятельств не связана с непосредственными повреждениями описанных структур. Иные причины боли следующие:

• Сторонний воспалительный процесс. В ряде случаев воспалительные процессы в близлежащих локализациях, например, половых органов, могут иррадиировать в нижние конечности, в том числе вызывая болевой синдром;
• Хронические патологии опорно-двигательного аппарата. При широком спектре хронических заболеваний, связанных с поражением нижних конечностей в рамках патологического процесса опорно-двигательного аппарата формируется не специфическая симптоматика, включающая в себя и нелокализированный размытый болевой синдром, присутствующий и в бедре;

• Физическое перенапряжение. В случаях активной спортивной деятельности либо мощных физических нагрузок на нижние конечности мышцы бедра могут сильно перенапрягаться, после чего проявляется болевой синдром. Особенно это актуально для тех людей, кто нерегулярно нагружает собственные ноги работой;
• Излишний вес. Слишком тучные люди страдают от широкого спектра комплексных патологии, в том числе в отношении нижних конечностей;
• Судороги. Резкая смена температуры, недостаток ряда полезных веществ, иные неблагоприятные обстоятельства способствуют регулярному образованию судорог, сопровождающихся болевым синдромом в бедре.

Травмы задней поверхности бедра

Приведённые ниже признаки и характеристики возможных травм бедра являются исключительно ознакомительными и не могут быть полным инструкциями к самостоятельной диагностике возможных патологий у человека.

Современные медики вне зависимости от обстоятельств рекомендуют обращаться к профильным специалистам для проведения комплексного исследования, направленного на поиск точной локализации, вида и характера патологического процесса, позволяющего установить окончательный диагноз и соответствующим образом сформировать необходимые подходы к лечению.

Как показывает практика к наиболее типичным видам травм бедра, относят:

• Растяжения мышечных структур;
• Переломы костей;
• Бурситы;
• Вывихи;
• Разрывы мышц;
• Повреждения связок;
• Отдельные хронические патологии, например синдром Маркса–Ортолани.

Растяжение бедренных мышц

Чрезвычайно распространенная и часто диагностируемая проблема может вызываться как прямыми причинами, так и опосредственным воздействием целого ряда вторичных негативных факторов. При повреждении мышц бедра человек чувствует умеренный либо сильный болевой синдром, в области поражения формируется отечность, иногда гематома.

Двигательная активность проблемной нижней конечности в амплитудном и вращательном диапазоне ограничивается, однако стабильность опоры полностью сохраняется. В рамках лечения повреждения задней группы мышц бедра, используется преимущественно консервативная терапия, включающая в себя применение местных мазей, таблеток на основе противовоспалительных компонентов, а также широкий спектр физиопроцедур:

• Упражнения ЛФК и массаж;
• Электрофореза;
• Магнитотерапии;
• Бальнеологические ванны.

Оперативное вмешательство обычно не назначает и прописывается оно лишь при наличии серьезных осложнений, связанных с глубоким нарушением целостности мышечных структур.

Хронические заболевания опорно–двигательного аппарата

К повреждению задней группы мышц бедра могут приводить различные хронические болезни опорно-двигательного аппарата в отношении нижних конечностей. Наиболее типичными в данном контексте выступают:

• Бурситы;
• Синдром Маркса-Ортолани;
• Миозит;
• Прочие.

При этом на начальном этапе развития они могут быть острыми, однако вовремя не диагностируемые, переходят в хроническое состояние, требующее очень длительного лечения, а иногда хирургического вмешательства

Оперативное вмешательство необходимо, если речь идет о фоновом развитии дегенеративных и дистрофических процессов соответствующие вокализации, которые затрагивают связки, сухожилия, мышцы и прочие компоненты бедра.

В данном случае лечение сугубо индивидуально и разрабатывается сразу несколькими профильными специалистами с учетом широкого спектра факторов, от возраста пациента и наличия конкретной патологии, до повышения риска развития осложнений и последствий оперативного вмешательства.

Тянет и сводит заднюю поверхность бедра

Подобные соматические проявления могут свидетельствовать о целом ряде патологических процессов, как прямых, так и опосредственных. Наиболее типичны:

• Различные травмы. Чаще всего причиной тянущих и ноющих болей являются различные травмы, в том числе мышечные патологии, повреждение связок, сухожилий, микротрещины в костных структурах;
• Чрезмерные физические нагрузки. Вышеописанные симптомы могут проявляться при длительных и активных физических нагрузках на нижние конечности в рамках занятий спортом либо же осуществления трудовой деятельности;
• Хронические патологии. В ряде случаев формировать подобные признаки могут хронические патологии опорно-двигательного аппарата в отношении нижних конечностей. Притом локализация задней части бедра иногда и вовсе не участвует в патологическом процессе, а дистрофические и дегенеративные нарушения, в том числе врождённые или приобретённые, создают предпосылки к иррадиированию болевого синдрома и неприятных ощущений в соответствующую область.

Судороги бедренных мышц

К появлению судорог задней группа мышц бедра могут приводить следующие обстоятельства:

• Хронические заболевания. В частности ущемление нервных окончаний, сдавливание артерий, вторичная ишемия в рамках развития остеохондроза, бурситы и прочие заболевания хронического спектра;
• Варикозное расширение вен. Чаще всего встречается у женщин старше 40 лет;
• Неврологические проблемы. Спазматические приступы могут провоцироваться системными неврологическими проблемами;
• Вторичные заболевания. Патологии, связанные с нарушением синтеза и поглощения ряда питательных веществ, гормонов и так далее создают вторичные предпосылки к развитию патологической информатики в виде судорог;
• Переохлаждение. Достаточно частая причина развития судорожного синдрома, например, при пребывании в холодной воде;
• Перенапряжение. Длительные ударные физические нагрузки могут приводить к травмированию мышечных структур и их непроизвольному сокращению. При этом речь может идти не только о физической работе нижних конечностей, но также чрезвычайно сильных стрессах;
• Гипоксия тканей. Из-за передавливания мягких тканей, периферических сосудов и прочих компонентов задней части бедра, либо недостаточности их питания кислородом, формируется предпосылки к спазмам и судорогам.

Сроки восстановления после повреждения

Средние сроки восстановления после травмы задней поверхности бедра зависят от тяжести характера повреждений, наличия осложняющих факторов, возраста пациента и так далее. Приблизительные сроки реабилитации следующие:

• В среднем легкие формы патологии лечатся от 2 до 4 недель;
• Травмы средней тяжести – от 4 до 8 недель. Тяжёлые повреждения с осложнениями – от 8 до 20 недель.

Травмы задней поверхности бедра: механизм повреждений, как лечить растяжение и ушиб, сроки восстановления

Бедро — проксимальный (ближе к тазу) фрагмент нижней конечности. Сверху ограничен паховой связкой и ягодичной складкой, снизу — линией на 3 см выше надколенника. Массивные мышцы обеспечивают опорную и двигательную функцию ноги.

Травма задней поверхности бедра приводит к потере функций нижней конечности, длительной нетрудоспособности, тяжёлой инвалидности.

Виды повреждений

Мышцы задней группы (полусухожильная, полуперепончатая, двуглавая) крепятся к костям с помощью сухожилий. Различают следующие травмы задней поверхности бедра:

1. ушиб мягких тканей;
2. растяжение и разрыв мышц, сухожилий;
3. хамстринг синдром.

Подробно об ушибах читайте в статье: «Как лечить сильный ушиб тазобедренного сустава: проверенные методики стационарной и домашней терапии».

Разрыв — полное нарушение целостности анатомической структуры. Развивается при тяжёлой травме, значительном превышении силы повреждения механической прочности мышечных и сухожильных волокон. Растяжение — частичный надрыв мышцы, сухожилия.

Подробная информация о растяжениях задней поверхности бедра в статье: «Что делать при растяжении задней поверхности бедра: как быстро устранить боль и вернуть подвижность конечности».

Хамстринг синдром — следствие повторяющихся микротравм общего сухожилия мышц задней поверхности в месте прикрепления к седалищному бугру.

Первая помощь

В обстановке нервозности, сопутствующей происшествиям, действуйте хладнокровно, последовательно:

1. оцените общее состояние — пострадавший в сознании, возбуждён, заторможен;
2. предложите больному принять обезболивающие, успокаивающие средства;
3. вызовите «скорую помощь»;
4. обеспечьте транспортную иммобилизацию;
5. приложите к месту повреждения холод;
6. примите меры для срочной доставки травмированного в медицинское учреждение.

Потеря сознания, падение артериального давления, бледность кожных покровов – признаки травматического шока. До прибытия врача согрейте больного, напоите чаем, кофе. Примените обезболивающие средства (Анальгин, Парацетамол, Аспирин), сердечные (Корвалол, Валокордин).

Шина Дитерихса

Транспортную иммобилизацию обеспечьте шиной Дитерихса. Две жёсткие планки укрепите бинтами по бокам ноги. Короткую – с упором в паховую область, длинную — в подмышку. С помощью двух планок в области стопы выполните вытяжение конечности.

Чтобы уменьшить отёк и воспаление, приложите к месту повреждения ёмкости со льдом или холодной водой. Лечение холодом продолжайте не более 30 минут.

Важно транспортировать больного в медицинское учреждение как можно быстрее. 

С течением времени увеличивается воспаление, нарастает отёк, что затрудняет последующее лечение, возрастает риск осложнений.

Симптомы

Клинические проявления травмы задней поверхности бедра зависят от вида и тяжести повреждения. При ушибе повышается проницаемость сосудов, возникают кровоподтёки, гематомы подкожной клетчатки. Болевой синдром умеренный. Опорная функция нижней конечности нарушена незначительно, больные сохраняют способность передвигаться, прихрамывая или с помощью костылей.

При растяжении мышц задней поверхности бедра боль в месте повреждения сильно выражена, усиливается при попытке согнуть голень. При полном разрыве, выше места травмы определяется уплотнение — сократившаяся часть мускула. Ниже повреждения — западение мягких тканей. Функция ноги полностью утрачена.

При хамстринг синдроме, вовлечении в процесс седалищного нерва, сильная боль приобретает жгучий характер, отдаёт в голень, стопу.

Мускулы сгибатели голени находятся в плотных фасциальных футлярах. При тяжёлых травмах задней поверхности бедра возможны внутримышечные кровоизлияния, развитие компармент синдрома. Излившаяся в замкнутое фасциальное пространство кровь сдавливает вены и нервы. Проявляется закупоркой вен, отёком голени, неврологическими нарушениями. Из‐за плохого кровоснабжения конечности возможно развитие некроза, омертвления мягких тканей стопы.

Фото

На фотографиях изображены симптомы травм бедра.

Подкожная гематома при ушибе

Синяя флегмазия, тромбоз вен, следствие компармент синдрома

Как лечить

Терапию травм бедра проводят после уточнения диагноза, исключения костных повреждений.

При ушибах в течение первых суток к месту повреждения прикладывают пузыри со льдом, сосуды с прохладной водой. Лечение холодом проводят по 30 минут, с перерывами на 1 час. На 2–3 день после травмы назначают токи ультравысокой частоты (УВЧ) ежедневно по 10–15 минут, на курс лечения – 7–10 процедур.

При лёгких ушибах фиксирующую повязку не накладывают. Для уменьшения отёка применяют бинтование. При тяжёлых ушибах, сопровождающихся кровоизлиянием и гематомами, иммобилизацию выполняют задней гипсовой лонгетой на 7–10 дней.

О тяжёлых ушибах таза читайте в статье: «Как лечить сильный ушиб тазобедренного сустава: проверенные методики стационарной и домашней терапии».

При лечении растяжений мускулов конечность обездвиживают с первых часов после травмы. Применяют гипсовые или пластмассовые лонгеты, бандажи и ортезы для бедра. Продолжительность иммобилизации – 2–3 недели. После снятия фиксирующей повязки проводят восстановительное лечение.

О том, как лечить растяжение задней поверхности бедра, читайте в статье: «Что делать при растяжении задней поверхности бедра: как быстро устранить боль и вернуть подвижность конечности».

При полном разрыве мышц применяют хирургическое лечение. Мышцы сшивают П‐образными швами. К операции прибегают при компармент синдроме. Для устранения компрессии, сдавления нервов и сосудов рассекают фасциальные ложа мышц.

Симптоматическое лечение применяют при всех видах травм. При болях назначают обезболивающие средства. Хорошим эффектом обладают мази, применяемые местно (Финалгон, Кетонал, Долгит). При сильной боли, хамстринг синдроме, ущемлении седалищного нерва используют наркотические анальгетики — Морфин, Промедол, Омнопон, Трамадол.

Реабилитация и сроки восстановления

Реабилитацию при травмах задней поверхности бедра начинают как можно раньше — на 2–3 день после повреждения. Основные методы восстановительного лечения — лечебная физкультура (ЛФК), массаж, физиотерапия.

О комплексе ЛФК при вывихе читайте в статье: «Эффективный комплекс ЛФК для взрослых и детей при вывихе тазобедренного сустава».

Реабилитационный период делят на этапы:

1. иммобилизационный;
2. функциональный;
3. тренировочный (восстановительный).

На иммобилизационном этапе больные выполняют дыхательные, общеразвивающие упражнения. После снятия фиксирующей повязки переходят к основному этапу реабилитации, задача которого — восстановление функций конечности и трудоспособности больного. Тренировочный период не обязательный для всех категорий пациентов. На этом этапе спортсмены после травмы восстанавливают форму, готовятся к новым соревнованиям.

Сколько времени восстанавливается задняя поверхность бедра после травмы зависит от характера, тяжести повреждения. После лёгких ушибов больные возвращаются к труду через 7–10 дней. Заживление разрывов мышц происходит в течение 2–3 недель. Реабилитационный период длится 1–2 недели. Общий срок восстановления трудоспособности – 1–1,5 месяца.

Заключение

Травма задней поверхности бедра — тяжёлое повреждение, причина потери опорной и двигательной функций ноги. Запомните:

1. При отсутствии сознания, падении артериального давления, для устранения шока согрейте пострадавшего, дайте выпить чай, кофе. Предложите принять внутрь обезболивающие средства (Анальгин, Парацетамол, Найз), сердечные препараты (Корвалол, Валокордин).
2. Выполните транспортную иммобилизацию шиной Дитерихса. Короткую планку приложите к внутренней поверхности ноги с упором в пах, длинную — к наружной, с упором в подмышечную область. Две небольшие планки в области стопы используйте для вытяжения конечности.
3. За медицинской помощью обратитесь в травматологическое учреждение не позже 24 часов после повреждения. Каждый час промедления увеличивает риск осложнений, длительность лечения.
4. Строго выполняйте предписания врача, режим приёма медикаментов, проведения процедур.
5. Помните: объём и характер лечебных мероприятий определяет врач после обследования с включением рентгенологического метода.
6. При наличии показаний к хирургическому лечению не отказывайтесь от операции. Устранить анатомический дефект возможно только скальпелем хирурга.
7. Восстановление функций травмированного органа не менее важно, чем заживление повреждений. Реабилитационные мероприятия следует проводить в полном объёме до восстановления функций нижней конечности, под контролем врача реабилитолога.

Травмы задней поверхности бедра: механизм повреждений, как лечить растяжение и ушиб, сроки восстановления

Бедро — проксимальный (ближе к тазу) фрагмент нижней конечности. Сверху ограничен паховой связкой и ягодичной складкой, снизу — линией на 3 см выше надколенника. Массивные мышцы обеспечивают опорную и двигательную функцию ноги.

Травма задней поверхности бедра приводит к потере функций нижней конечности, длительной нетрудоспособности, тяжёлой инвалидности.

Виды повреждений

Мышцы задней группы (полусухожильная, полуперепончатая, двуглавая) крепятся к костям с помощью сухожилий. Различают следующие травмы задней поверхности бедра:

1. ушиб мягких тканей;
2. растяжение и разрыв мышц, сухожилий;
3. хамстринг синдром.

Подробно об ушибах читайте в статье: «Как лечить сильный ушиб тазобедренного сустава: проверенные методики стационарной и домашней терапии».

Разрыв — полное нарушение целостности анатомической структуры. Развивается при тяжёлой травме, значительном превышении силы повреждения механической прочности мышечных и сухожильных волокон. Растяжение — частичный надрыв мышцы, сухожилия.

Подробная информация о растяжениях задней поверхности бедра в статье: «Что делать при растяжении задней поверхности бедра: как быстро устранить боль и вернуть подвижность конечности».

Хамстринг синдром — следствие повторяющихся микротравм общего сухожилия мышц задней поверхности в месте прикрепления к седалищному бугру.

Первая помощь

В обстановке нервозности, сопутствующей происшествиям, действуйте хладнокровно, последовательно:

1. оцените общее состояние — пострадавший в сознании, возбуждён, заторможен;
2. предложите больному принять обезболивающие, успокаивающие средства;
3. вызовите «скорую помощь»;
4. обеспечьте транспортную иммобилизацию;
5. приложите к месту повреждения холод;
6. примите меры для срочной доставки травмированного в медицинское учреждение.

Потеря сознания, падение артериального давления, бледность кожных покровов – признаки травматического шока. До прибытия врача согрейте больного, напоите чаем, кофе. Примените обезболивающие средства (Анальгин, Парацетамол, Аспирин), сердечные (Корвалол, Валокордин).

Шина Дитерихса

Транспортную иммобилизацию обеспечьте шиной Дитерихса. Две жёсткие планки укрепите бинтами по бокам ноги. Короткую – с упором в паховую область, длинную — в подмышку. С помощью двух планок в области стопы выполните вытяжение конечности.

Чтобы уменьшить отёк и воспаление, приложите к месту повреждения ёмкости со льдом или холодной водой. Лечение холодом продолжайте не более 30 минут.

Важно транспортировать больного в медицинское учреждение как можно быстрее. 

С течением времени увеличивается воспаление, нарастает отёк, что затрудняет последующее лечение, возрастает риск осложнений.

Симптомы

Клинические проявления травмы задней поверхности бедра зависят от вида и тяжести повреждения. При ушибе повышается проницаемость сосудов, возникают кровоподтёки, гематомы подкожной клетчатки. Болевой синдром умеренный. Опорная функция нижней конечности нарушена незначительно, больные сохраняют способность передвигаться, прихрамывая или с помощью костылей.

При растяжении мышц задней поверхности бедра боль в месте повреждения сильно выражена, усиливается при попытке согнуть голень. При полном разрыве, выше места травмы определяется уплотнение — сократившаяся часть мускула. Ниже повреждения — западение мягких тканей. Функция ноги полностью утрачена.

При хамстринг синдроме, вовлечении в процесс седалищного нерва, сильная боль приобретает жгучий характер, отдаёт в голень, стопу.

Мускулы сгибатели голени находятся в плотных фасциальных футлярах. При тяжёлых травмах задней поверхности бедра возможны внутримышечные кровоизлияния, развитие компармент синдрома. Излившаяся в замкнутое фасциальное пространство кровь сдавливает вены и нервы. Проявляется закупоркой вен, отёком голени, неврологическими нарушениями. Из‐за плохого кровоснабжения конечности возможно развитие некроза, омертвления мягких тканей стопы.

Фото

На фотографиях изображены симптомы травм бедра.

Подкожная гематома при ушибе

Синяя флегмазия, тромбоз вен, следствие компармент синдрома

Как лечить

Терапию травм бедра проводят после уточнения диагноза, исключения костных повреждений.

При ушибах в течение первых суток к месту повреждения прикладывают пузыри со льдом, сосуды с прохладной водой. Лечение холодом проводят по 30 минут, с перерывами на 1 час. На 2–3 день после травмы назначают токи ультравысокой частоты (УВЧ) ежедневно по 10–15 минут, на курс лечения – 7–10 процедур.

При лёгких ушибах фиксирующую повязку не накладывают. Для уменьшения отёка применяют бинтование. При тяжёлых ушибах, сопровождающихся кровоизлиянием и гематомами, иммобилизацию выполняют задней гипсовой лонгетой на 7–10 дней.

О тяжёлых ушибах таза читайте в статье: «Как лечить сильный ушиб тазобедренного сустава: проверенные методики стационарной и домашней терапии».

При лечении растяжений мускулов конечность обездвиживают с первых часов после травмы. Применяют гипсовые или пластмассовые лонгеты, бандажи и ортезы для бедра. Продолжительность иммобилизации – 2–3 недели. После снятия фиксирующей повязки проводят восстановительное лечение.

О том, как лечить растяжение задней поверхности бедра, читайте в статье: «Что делать при растяжении задней поверхности бедра: как быстро устранить боль и вернуть подвижность конечности».

При полном разрыве мышц применяют хирургическое лечение. Мышцы сшивают П‐образными швами. К операции прибегают при компармент синдроме. Для устранения компрессии, сдавления нервов и сосудов рассекают фасциальные ложа мышц.

Симптоматическое лечение применяют при всех видах травм. При болях назначают обезболивающие средства. Хорошим эффектом обладают мази, применяемые местно (Финалгон, Кетонал, Долгит). При сильной боли, хамстринг синдроме, ущемлении седалищного нерва используют наркотические анальгетики — Морфин, Промедол, Омнопон, Трамадол.

Реабилитация и сроки восстановления

Реабилитацию при травмах задней поверхности бедра начинают как можно раньше — на 2–3 день после повреждения. Основные методы восстановительного лечения — лечебная физкультура (ЛФК), массаж, физиотерапия.

О комплексе ЛФК при вывихе читайте в статье: «Эффективный комплекс ЛФК для взрослых и детей при вывихе тазобедренного сустава».

Реабилитационный период делят на этапы:

1. иммобилизационный;
2. функциональный;
3. тренировочный (восстановительный).

На иммобилизационном этапе больные выполняют дыхательные, общеразвивающие упражнения. После снятия фиксирующей повязки переходят к основному этапу реабилитации, задача которого — восстановление функций конечности и трудоспособности больного. Тренировочный период не обязательный для всех категорий пациентов. На этом этапе спортсмены после травмы восстанавливают форму, готовятся к новым соревнованиям.

Сколько времени восстанавливается задняя поверхность бедра после травмы зависит от характера, тяжести повреждения. После лёгких ушибов больные возвращаются к труду через 7–10 дней. Заживление разрывов мышц происходит в течение 2–3 недель. Реабилитационный период длится 1–2 недели. Общий срок восстановления трудоспособности – 1–1,5 месяца.

Заключение

Травма задней поверхности бедра — тяжёлое повреждение, причина потери опорной и двигательной функций ноги. Запомните:

1. При отсутствии сознания, падении артериального давления, для устранения шока согрейте пострадавшего, дайте выпить чай, кофе. Предложите принять внутрь обезболивающие средства (Анальгин, Парацетамол, Найз), сердечные препараты (Корвалол, Валокордин).
2. Выполните транспортную иммобилизацию шиной Дитерихса. Короткую планку приложите к внутренней поверхности ноги с упором в пах, длинную — к наружной, с упором в подмышечную область. Две небольшие планки в области стопы используйте для вытяжения конечности.
3. За медицинской помощью обратитесь в травматологическое учреждение не позже 24 часов после повреждения. Каждый час промедления увеличивает риск осложнений, длительность лечения.
4. Строго выполняйте предписания врача, режим приёма медикаментов, проведения процедур.
5. Помните: объём и характер лечебных мероприятий определяет врач после обследования с включением рентгенологического метода.
6. При наличии показаний к хирургическому лечению не отказывайтесь от операции. Устранить анатомический дефект возможно только скальпелем хирурга.
7. Восстановление функций травмированного органа не менее важно, чем заживление повреждений. Реабилитационные мероприятия следует проводить в полном объёме до восстановления функций нижней конечности, под контролем врача реабилитолога.

Лечение травмы мышц задней поверхности бедра

 Механизм получения травмы: как правило, в прыжке или в беге, во время рывка. Жалобы: боль в локальной точке, усиливающиеся при движении.

 Диагностика: УЗИ; МРТ (предпочтительней)

 Прогноз: 21 день до выхода на тренировки в общей группе.

Лечение: освобождение от тренировок с командой, покой в течении 7 дней, Вобензим в течении всего периода реабилитации, Актовегин (по схеме).
С 8-го дня работа в тренажерном зале: верхний плечевой пояс, пресс, спина. Исключить работу на травмированную ногу.
С 10-го дня гладкий бег (лед после нагрузки).
На 14-й день контрольное УЗИ (смотрим динамику) и начинаем курс физиотерапии: ультразвук, лазер, магнитотерапия.
На 21-й день – МРТ. Если на снимках, по истечении этого времени, продолжает определяться наличие эхогенных зон, что бывает крайне редко, повторяем МРТ на 25-день.

Основание к допуску в общую группу: Наличие сформировавшегося рубца, отсутствие отека тканей и эхогенных зон.

Первые дни тренировок: перед тренировкой – горячая грелка на травмированную поверхность в течении 7-10 минут, разогревающие мази, дополнительный стрейчинг до и во время занятий. Сразу после тренировочного занятия – холод. Массаж: ПКО + нижние конечности.

Примечание (крамола из практики): отсутствие медикаментозной поддержки в период реабилитации никак не сказывается на сроках восстановления и формирования полноценного рубца.
Единственное условие – относительный покой травмированного участка. Как насморк: лечишь – болеет семь дней, не лечишь – неделю. Главное выдержать срок – 21 день.

Если сделали контрольный снимок раньше окончания контрольного срока (так получилось) и видите идеальную картину, не спешите докладывать руководству о готовности спортсмена к занятиям в общей группе,- выдержите положенный срок. В этом случае, при рецидиве травмы, никто не упрекнет вас в поспешности допуска игрока к тренировкам.

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Проголосовали:1

1107

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)

doclada

07/12/2012

Спасибо,уважаемый Петрович!Надо будет попробывать новокаиновые блокады!Боюсь,правда,выключение болевой импульсации,будет расценено нашими любимыми спортсменами,как мнимое выздоровление и возможность начать тренировки.Придется сдерживать УЗИ.

Петрович

06/12/2012

А я лечу так. После УЗИ, при наличии гематомы, делаю пункцию и эвакуирую кровь. Если гематома не определяется, то просто выполняю новокаиновую инфильтрационную блокаду болезненного участка мышцы.Растворы новокаина слабой концентрации 0,25% и 0,5% вызывают анабиотический эффект, т.е. прерываются сильные болевые импульсы, идущие из паталогического очага в кору головного мозга.Биологический смысл боли по И. П. Павлову состоит в отбрасывании и выбрасывании всего, что мешает и угрожает жизненному процессу, что нарушило бы равновесие организма со средой. Боль – сигнал об опасности, она мобилизует самые разнообразные функциональные системы для защиты организма от воздействия патологического фактора. Выключение проводимости болевых импульсов профилактирует диструктивно-дегенеративные процессы в патологическом очаге, создает благоприятные условия для заживления. Если объём эвакуированной крови достаточно большой,то на следующий день пункция гематомы повторяется. Инфильтрационная блокада выполняется 2-3 раза через день. УЗИ делаю через день. Вобензим действительно неплох, но при дозировке 12-15 таблеток в день. Актовегин просто не вреден! Спортсмены и тренеры его очень любят, я нет! Особенно вызывают недоумение внутримышечные инъекции актовегина по 2,0 мл. 10,0 мл., да в вену, хоть морально поддержат. А самая большая глупость это введение актовегина внутримышечно в болезненную зону. Думаю, что сейчас многие врачи “призадумались”. Наблюдал массу осложнений после подобной манипуляции, некоторые заканчивались хирургическим вмешательством.Актовегин в болезненную зону вводить НЕЛЬЗЯ!!! И если вводится актовегин с анестетиком в болезненную зону и отмечается некоторое улучшение, то основное “положительное” трофическое действие оказывает анестетик, а не актовегин. Есть определённый смысл в использование гепаринсодержащих мазей и венотоников. При длительно не “рассасывающейся” осумкованной гематоме неплохо помогает гирудотерапия. Но тут должна быть настороженность на аллергическую реакцию от пиявок. Но самое главное,как показывает мой опыт, в лечение этой травмы ключевым является грамотный подбор физических упражнений для реабилитации. Это зависит от глубины поражения и топики, от того впервые произошла травма или повторная и т.д. Вообще эта тема бесконечная…

doclada

06/12/2012

Добрый день!Спасибо за схему ведения спортсмена!Длительность восстановления будет,конечно же,зависеть от степени повреждения!Про фарм.поддержку точно сказано!А по физиотерапии-я бы с лазеро и магнитотерапией до 14 дня не ждал,с элетротерапией -да,хотя может быть электростимуляцию мышц-антагонистов добавил.

Как избежать травмы мышц задней поверхности бедра

Как-то перед началом очередного занятия ко мне подошла ученица и пожаловалась на то, что в положении сидя и при выполнении некоторых поз у нее возникает ноющая боль в районе седалищной кости. К сожалению, подобные жалобы я слышу довольно часто, и в большинстве случаев – от тех учеников, чьи мышцы задней поверхности бедра очень эластичны. Однако, несмотря на неприятные и порой болезненные ощущения, практикующие не считают эту проблему достаточно серьезной и продолжают выполнять асаны, растягивающие данную область.

Боль в области седалищной кости может быть вызвана рядом причин. В числе прочих – серьезные повреждения поясничного и крестцового отделов позвоночника. Если сильная боль распространяется по всей ноге и даже сопровождается неприятными ощущениями в спине, лучше обратиться к специалисту, который назначит соответствующее лечение. Однако чаще всего виновниками болезненных ощущений являются перерастянутые мышцы задней поверхности бедра. В этом случае, внеся определенные коррективы в свою практику, мы можем самостоятельно запустить и поддерживать процесс восстановления.

Три товарища

В большую группу мышц задней поверхности бедра входят три мышцы: полусухожильная и полуперепончатая, которые располагаются по медиальному (внутреннему) краю бедра, и двуглавая, проходящая по его латеральной (внешней) поверхности. Все они берут начало от седалищных костей. Двуглавая мышца прикрепляется также к задней поверхности бедренной кости. Ниже колена они связаны с большой берцовой и малой берцовой костями голени.

Мышцы задней поверхности бедра в полной мере задействованы при сгибании ноги в колене и при движении, возвращающем бедро на одну линию с корпусом из положения поднятой вверх ноги (мышцы – разгибатели бедра). Когда при выполнении Вирабхадрасаны III (позы Воина III) мы, стоя на правой ноге, отводим левую назад до положения параллельно полу, мышцы задней поверхности левого бедра обеспечивают движение ноги назад и вверх. При выполнении Дханурасаны (позы Лука) мы, лежа на животе и плотно прижав переднюю поверхность бедра к полу, поднимаем голени и стопы, чтобы захватить лодыжки. При этом сгибание ног в коленях происходит благодаря работе мышц задней поверхности бедра.

Чтобы растянуть мышцы задней поверхности бедра, нужно выпрямить ноги в коленях и приблизить грудную клетку к передней поверхности бедра. Классической позой, в которой вытягиваются эти мышцы, является Уттанасана (Наклон Вперед из Положения Стоя).

На разрыв

Так почему же ноющая, надоедливая боль, свидетельствующая о перерастянутых мышцах, настолько распространена? Вспомните, какие асаны вы обычно включаете в свою практику. Уттанасана, Празарита Падоттанасана (Наклон Вперед из Положения Стоя с Широко Разведенными ногами), наклоны из положения сидя, позы стоя, такие как Триконасана (поза Треугольника) и Паршвоттанасана (Интенсивное Вытяжение Боков) и Адхо Мукха Шванасана (Собака Мордой Вниз) – все эти позы делают мышцы задней поверхности бедра более эластичными. Однако, переусердствуя, мы рискуем получить растяжение. Проблему может усугубить недостаточно частое выполнение поз на укрепление этих длинных и довольно уязвимых мышц: если они слабы, при слишком большой нагрузке в мышечной ткани образуются микроскопические разрывы. У практикующих йогу они обычно появляются в том месте, где мышца прикреплена к седалищной кости. Эти микротравмы являются причиной боли и воспаления.

Травмпункт

При разрыве мягкой ткани – мышцы, сухожилия или связки – организм запускает процесс регенерации, который заключается в образовании новых мышечных волокон по всей площади поврежденного участка. Если продолжать растягивать трав-мированную мышцу, новые крошечные волокна ослабевают и в итоге рвутся. Это сводит на нет процесс заживления и может спровоцировать хроническое воспаление. Поэтому в период восстановления необходимо избегать выполнения любых асан, в которых вытягивается задняя поверхность бедра, особенно наклонов из положения стоя или сидя.

Терпение и труд все перетрут

Окончательное выздоровление наступает только тогда, когда мы перестаем растягивать – и тем самым травмировать – мышцы. Возвращение их в норму – довольно длительный процесс. Улучшение наступает постепенно: скорее всего, пройдет несколько недель, прежде чем боль и чувство скованности перестанут вас беспокоить.

Когда вы отметите позитивные изменения в своем состоянии, полезно включить в практику упражнение на укрепление задней поверхности бедра. Наденьте тяжелую обувь или поместите на лодыжку груз весом примерно 500 г и ложитесь на живот. Оставляя бедра прижатыми к полу, поднимите стопы приблизительно на 30 см от пола. Это движение приводит к сокращению мышц задней поверхности бедра. В течение первой недели выполняйте это упражнение не более 10 раз за один подход. Потом постепенно увеличивайте количество подходов до трех. Но если даже такой легкий груз вызывает неприятные ощущения, значит, мышцы еще не готовы к укреплению. Подождите пару недель, прежде чем вернуться к выполнению упражнения. Помните, что иногда окончательное восстановление наступает только через три – шесть месяцев.

Укрепление мышц способствует их восстановлению: сильные мышцы меньше подвержены разрывам, а кроме того, в них активизируется кровообращение. Поэтому так важно включать в регулярную практику позы, укрепляющие мышцы задней поверхности бедра. К ним, в частности, относятся Вирабхадрасана I и II (поза Воина I и II) и Сету Бандха Сарвангасана (поза Моста). Чтобы вовлечь в работу мышцы задней поверхности бедра в позе Моста, направляйте верхние части голени назад, к копчику.

К вытяжению мышц задней поверхности бедра лучше приступать, предварительно разогрев их: подойдут позы стоя или несколько циклов Сурья Намаскар. Слушайте себя и не переусердствуйте. Болезненные ощущения сигнализируют о том, что мышцы перенапрягаются. Не стремясь к быстрому результату, научитесь наслаждаться ощущением вытяжения. 

Фото: marsellamargareth/ instagram.com

Веселка гриб лечение рака – Удивительные свойства гриба веселки при лечении различных недугов и в косметологии. Отзывы врачей и пациентов

Гриб веселка поможет победить рак

Гриб веселка на протяжении веков почитался знахарями и гадалками. Именно благодаря ему эти умельцы могли излечить заболевания, против которых традиционная медицина была бессильна. Сейчас же веселка обыкновенная доступна каждому, кто заботится о себе и своем здоровье.

Веселка в природе и в аптечке

В природных условиях гриб веселка широко распространен, но найти его совсем непросто. Произростает он в разных регионах: На Дальнем Востоке, Кавказе, в Сибири и Европе. Основные места локализации – лиственные и смешанные леса, где много перегноя.

Веселку неспроста называют грибом-загадкой. В отличие от других грибов, он никогда не растет на одном месте, а распространяется спорами, которые переносят на своих лапках привлеченные запахом насекомые. Веселка обыкновенная является рекордсменом по скорости роста, новый гриб может вырасти буквально на глазах, всего за 15 минут.

Благодаря уникальному составу веселка используется в народной медицине для укрепления здоровья и лечения многих заболеваний, в том числе рака.

Гриб веселка обыкновенная применяется для лечения заболеваний:

• пищеварительной системы. Антимикробные и регенеративные свойства гриба способствуют заживлению язв кишечника и желудка. Также веселка улучшает перистальтику кишечника, выводит токсины;
• сердца. Очищает сосуды, повышает эластичность их стенок и нормализует давление, что благотворно сказывается на состоянии здоровья гипертоников и людей, перенесших инфаркт, инсульт;
• мочеполовой системы. Веселка эффективно лечит скрытые инфекции, воспаления почек, женский дисбактериоз, простатит и т.д. В некоторых случаях удается устранить причину полового бессилия;
• опорно-двигательного аппарата;
• иммунной системы. Хороший иммунитет – это гарантия устойчивости организма к воздействию вирусов и инфекций;
• кожи. Способствует регенерации, заживлению тканей при травмах любого характера, грибковых болезнях, трофических язвах, дерматитах;
• онкологии;
• аллергии. Гриб веселка признан натуральным антигистаминным средством, он быстро снимает отечность и раздражение.

Однако специалисты не рекомендуют при лечении сложных заболеваний надеяться только на целебную силу гриба. Не стоит отменять традиционное лечение препаратами, которые рекомендует лечащий врач, тем более, что веселку можно комбинировать с любыми лекарствами, лечебный эффект от комплексной терапии будет только усилен.

Для лечебных целей можно использовать весь гриб целиком, чаще всего в народной медицине применяется спиртовая настойка веселки обыкновенной. Но стоит учесть, что спирт в чистом виде разрушает полезные свойства гриба, поэтому рекомендуется либо разбавлять его до 35-38 градусов, либо использовать обычную водку.

Для изготовления настойки необходимо на трехлитровую банку взять 800 г гриба и залить раствором спирта. Далее следует закрыть плотной капроновой крышкой (или и вовсе закатать жестяной крышкой) и опустить в подвал на 2 месяца. Со временем жидкость в банке покрасится в темно-коньячный цвет.

Готовую настойку принимают внутрь по следующим схемам:

1. Для профилактики и лечения различных заболевании (кроме онкологии) пьют 2 – 3 ч.л. в день за полчаса до еды на протяжении месяца.
2. Для борьбы с раком рекомендуемая доза составляет 3 ст.л. в день. Лечение онкологии происходит в три курса. Первый курс составляет месяц. Затем делается недельный перерыв и проводится еще один курс на протяжении месяца. Далее опять должен быть перерыв, только на 2 недели, и можно начинать третий месячный курс.

Так как гриб веселка оказывает довольно мощное воздействие, организму требуется адаптация к большим дозам. Поэтому прием начинают с 1 ч.л. в день и постепенно увеличивают порцию лекарства до нужной величины.

При гематомах, ранах, язвах, свищах, обморожениях и любых других травмах кожного покрова спиртовую настойку применяют наружно в виде примочек.

Люди, которым противопоказан прием спирта, могут принимать другие лечебные формы гриба веселки: с сахаром, медом, настойка на постном масле, порошок сушеного гриба в сухом виде.

Веселка для суставов

Один из наиболее распространенных способов использования настойки веселки – лечение ею суставных болей. Лекарственное средство втирают в больные места, благодаря чему удается устранить воспалительный процесс и снять боль. Для усиления лечебного эффекта после растирания грибной настойкой больное место укутывают чем-то теплым (желательно шерстяным). При регулярном использовании таких компрессов можно полностью забыть о суставной боли и ограничениях физических нагрузок.

Этот гриб эффективно лечит артрит, подагру, артроз, коксартроз, остеохондроз, различные возрастные заболевания суставов.

Противоопухолевые свойства веселки

Противораковый эффект веселки достигается благодаря содержанию в грибе полисахаридов. Полисахариды стимулируют синтез в организме человека перфорина, который, в свою очередь, убивает раковые клетки путем нарушения целостности их мембран. То есть онкологические клетки попросту погибают еще до того момента, когда они успеют сформировать злокачественную опухоль.

Гриб веселка показана во время химиотерапии и для послеоперационного восстановления. Она придает больному силы, поддерживает организм, не дает метастазам и опухолям разрастаться дальше.

Веселка лечит как злокачественные опухоли (меланому, саркому, лейкоз), так и доброкачественные образования – полипы, кисты, аденому гипофиза, аденому простаты.

Покупка гриба веселка – инвестиция в свое здоровье

В любое время года можно приобрести порезанный на куски засушенный гриб и его порошок, в таком виде веселка способна долго храниться и сохранять свои целебные свойства.

Но не стоит покупать это лекарственное средство в ненадежном месте, таким образом запросто можно получить неправильно заготовленный гриб или даже его подделку. Лучше купить лекарственное сырье в проверенном магазине “Русские корни”, где продается только качественная продукция, на которую есть все необходимые сертификаты и разрешения.

“Русские корни” заботится о своих покупателях, поэтому сотрудничает только с надежными поставщиками и изготовителями, поэтому покупая товар в этом интернет-магазине, вы гарантированно получаете лучшее.

Лечение грибом веселкой, отзывы. Лечение рака настойкой гриба веселки

Веселка обыкновенная – это шляпочный гриб, достигающий в высоту 30 см. Он встречается повсеместно, чаще всего в широколиственных лесах. Данный гриб является съедобным, но это касается исключительно молодых веселок, которые находятся в стадии «яйца».

Веселка с древних времен была средством для усиления потенции у мужчин. Научные исследования продемонстрировали, что это на самом деле так, гриб является очень сильным афродизиаком, поскольку содержит фитостероиды, подобные по своему действию мужским половым гормонам. Кроме этого, он содержит множество других полезных веществ, обладая огромным количеством лечебных свойств. В этой статье узнаем всё про лечение грибом веселкой.

Первые упоминания о веселке

Они встречаются у древних римлян, хотя первые научно-медицинские данные были найдены в медицинских книгах Германии XVII века. Там была статья о враче Каро, который этим грибом успешно лечил онкологические заболевания.

Существуют истории и более поздние. В середине двадцатого века Иосиф Гурвич (народный целитель), работая с веселкой, смог добиться хорошего эффекта. При этом результаты были такими впечатляющими, что отчёты о лечении Гурвич отправлял Николаю Николаевичу Блохину, главному онкологу страны. Хотя на свои письма ответа он не получил.

Современные исследования

Стоит отметить, что все же записи Гурвича не пропали. Они попали в руки Кузнецова Сергея – крупного учёного и рижского врача, а также руководителя института DrKuznecovsLab. Он в своей научной работе рассмотрел целебные свойства данного гриба.

Результаты данных работ обнадёживают – весёлка на самом деле продлевает жизнь онкобольных, при этом борется с опухолями при раке бронхов и лёгких, яичников, молочной железы, матки, простаты, желудочно-кишечного тракта, снижая риски их рецидивов.

Проводились опыты на мышах. Им вводили раковые клетки молочной железы. Опухоль, развиваясь, убивала в течение месяца 100% всех мышей. Далее им каждый день начали давать экстракт весёлки, чем помогли всем животным дожить до 24 месяцев, что является их полным жизненным сроком без опухолей.

Далее учёные начали работать с другими моделями опухолей – с саркомой 180, карциномами лёгких Льюиса и Эрлиха. Животным в питьё вводили экстракт весёлки, увеличивая со временем дозировку и при этом добиваясь всё большего результата – уменьшения объёма опухолей и увеличения продолжительности жизни.

Это означает только то, что лечение грибом веселкой защищает организм от рака, активизируя все противоопухолевые механизмы.

Лечебные свойства

Среди целебных свойств гриба можно выделить следующие: способность заживлять язвы, оказывать противоопухолевое действие. Он применяется при различных женских заболеваниях – миомах, мастопатиях, эрозиях, при геморрое и экземах, язвах желудка и гастритах. Существуют и другие свойства, которыми обладает гриб веселка. Лечение суставов с ним, например, также возможно. Для этого его смешивают с глиной и используют при радикулитах, подагре и ревматизме. Многие его принимают по утрам для избавления от хронической усталости.

Его целебные свойства хорошо известны на территориях, на которых он растёт. Среди них деревни России, Белоруссии и Латвии. Жители данных деревень живут его собирательством и заготовкой. При этом места, в которых он произрастает, от чужих глаз оберегают, словно золотой рудник. Бабушки, которые им торгуют на рынке, вам расскажут, как можно настойкой или соком этого гриба лечить болезни, которые были выше перечислены.

Конечно, народная молва – это хорошо. Только мы живём в «период доказательной медицины». Каждый вспомнит, сколько в последнее время было сюжетов по телевизору о народных способах лечения. Только оказалось, что знания получают не только целители, работая с данным грибом.

Лечебные механизмы

Гриб веселка, лечение которым становится сегодня все популярней, имеет в своем составе уникальные полисахариды, работающие так же, как и некоторые другие лечебные грибы, среди которых шиитаке, рейши, кордицепс и майтаке:

• увеличение выработки иммуноглобулинов M и G;
• усиление активности цитотоксических Т-лимфоцитов и натуральных киллеров;
• при противоопухолевом ответе отмечается также уменьшение белка NF-kB1, чья активность возрастает у больных раком.

Лечебная настойка

В большинстве случаев лечение грибом веселкой происходит с помощью водочной настойки из него. Чтобы ее приготовить, потребуются свежесрезанные грибы, находящиеся в стадии «яйца». Приобретая их на рынке, нужно проверить их качество. Для этого достаточно нажать пальцем на гриб. Оставшаяся там вмятина говорим о том, что веселка сорвана давно, следовательно, практически все свои целебные качества уже потеряла.

Готовим настойку:

1. Для начала грибы нужно провялить в течение 2-х суток, убрав их во влажное и прохладное помещение.
2. Потом их нужно очистить сухой мягкой тряпочкой, с четырех сторон надрезать, поместить в банку.
3. После этого их можно уже залить водкой (на 2 гриба 0,5 л водки).
4. Закрыть крышкой, а банку закопать в землю на календарный месяц.
5. Далее банку выкопать, процедить готовую настойку и убрать ее в холодильник.

Гриб веселка: лечение рака

С помощью настойки этого гриба проводится лечение и профилактика онкологии. Вещества, которые в нем содержатся, раковые клетки разрушают, кроме того, останавливают рост доброкачественных опухолей. Следовательно, лечение настойкой гриба веселка возможно при разных доброкачественных и злокачественных новообразованиях, таких как:

• миома, фиброма матки;
• рак молочной железы;
• рак кожи;
• кистозные образования;
• рак легких;
• рак горла и пр.

Но это не полный список заболеваний, с которыми справляется гриб веселка. Лечение рака (отзывы об этом можно найти уже сегодня, в основном они положительные; из отрицательных только то, что гриб сложно найти) происходит следующим образом: настойку принимают трижды в день по столовой ложке за 30 мин. до еды. При доброкачественных же опухолях – 2 раза в день, запивая ее медом или сырым яйцом. Курс лечения – 30 дней. Потом необходимо сделать перерыв в 2 недели, после чего провести второй курс. Далее перерыв увеличивается до 3-х недель. Пройти нужно как минимум 3 курса, увеличивая между ними перерыв на неделю.

Лечение суставов

Лечение грибом веселкой помогает устранить боль при остеохондрозе, подагре, радикулите, других заболеваниях суставов. Ежедневно (желательно на ночь) для этого нужно проводить растирания болезненных зон его настойкой.

Лечение язвы желудка

Настойку веселки при язве двенадцатиперстной кишки и желудка нужно принимать по столовой ложке трижды в день в течение месяца. Потом необходимо сделать недельный перерыв, после чего курс стоит повторить. Необходимо отметить, что такое лечение прекрасно сочетается с использованием других лекарств.

Лечение печени

При заболеваниях поджелудочной железы и печени помогает настойка из гриба, приготовленная следующим образом:

1. 15 г измельченного сухого гриба залить литром “Кагора”.
2. В темном месте настоять в течение двух месяцев.
3. Принимать необходимо дважды в день по столовой ложке за полчаса до еды.

Если категорически запрещено употребление алкоголя, можно воспользоваться другим рецептом:

• Подогреть стакан льняного масла.
• Добавить ложку измельченного сухого гриба.
• Поставить на 5 дней в холодильник.
• Принимать дважды в день по чайной ложке.

Интересная информация

Гриб веселка, лечение которым приносит достаточно быстрый и ощутимый результат, напоминает внешне куриное яйцо. Разрезав гриб, можно обнаружить студенистую массу – она-то и содержит все целебные вещества. Здесь главное – не пропустить период его быстрого роста, когда он вырастает за 2 часа до 30 см. Среди всех живых организмов это рекорд по скорости роста. Если он вырос, то от него пользы уже мало. Удивительно, но даже срезанный гриб, если собрать его с опозданием, продолжает расти!

Из-за странной формы древние римляне веселку считали чадом богини Цецеры и делали из него для своих мужчин приворотные зелья.

Из истории: если на кладбище в Германии вырастала веселка, то было поверье, что это палец покойного толкает гриб вверх, указывая на наличие у него непрощённых грехов.

Слизь, выделяемая грибом после того, как он начинает расти, пахнет тухлятиной. Она в себе содержит споры, которые вместе с ней поедаются привлечёнными данным «ароматом» мухами и, что удивительно, пчёлами.

Гриб веселка: лечение, отзывы

Поскольку все больше людей сегодня начинают интересоваться лечением народными средствами, разочаровавшись в современной медицине, гриб веселка к себе привлекает все больше внимания. Соответственно, появляются и отзывы о лечении им. Масса восторженных отзывов связана с усилением потенции мужчин после его употребления. Можно найти и те, которые хвалят его за способность остановить рост злокачественных клеток. Из негативных отзывов чаще всего можно встретить то, что веселку очень сложно приобрести, поскольку гриб мало где растет и в продажу практически не попадает.

Гриб веселка лечебные свойства как принимать при раке

Гриб под названием веселка широко распространен среди лесов и кустарников. Растет на почве с плодовитыми показателями. Сам гриб имеет длинную ножку, а шляпка зачастую конической ячеистой формы. Споры растения имеют сине-зеленый цвет. Также у гриба есть характерный запах, который одновременно манит и отталкивает. Но пользуется данный гриб популярностью благодаря своим лечебный свойствам и используется еще веселка против рака.

Гриб веселка для лечения рака и других болезней

Как правило, вырастает гриб небольших размеров, зачастую примерно как куриное или гусиное яйцо. Изначально его можно перепутать с дождевиком, но растение не такое плотное и крепкое. Что касается структуры, то визуально больше похоже на очень спелую сливу.

Почему растение пользуется таким спросом среди народной медицины? Все просто продукт вызывает в человеческом организме выработку перфорина, что позволяет убить клетки рака. Именно поэтому применение при онкологии гриба веселка часто практикуется среди народных целителей. Благодаря веществу перфорин, продукт не дает размножаться раковым клеткам, а также не допускает формирования раковых клеток.

Лечение онкологии народными средствами в домашних условиях

Также растение используется для лечения других болезней:

• При лечении гипертонии. Веселка позволяет вывести из организма холестерин, а также снижает давление;
• Эффективный продукт для избавления от подагры, а также при борьбе с болезнями суставов;
• Эффективное средство для борьбы с любыми видами кожных заболеваний, в том числе с раком кожи;
• Убивает данный продукт и герпес, грипп, а также гепатит и СПИД;
• Часто используется лечение онкологии грибами веселка с целью удаления опухолей разного качества;
• Является афродизиаком, поскольку в составе есть элементы, что заряжают человека энергией;
• Помогает расслабиться после сложного загруженного дня, а также укрепляет потенцию и увеличивает половое влечение.

Рецепт грибной настойки

Излечить рак, используя грибы возможно разными методами. Его можно применять как в свежем виде, так и в виде настойки, которая используется чаще всего. Готовить средство потребуется в банках, следует использовать сразу 3-литровую емкость. Метод приготовления:

• На 3 литра потребуется 800 грамм грибов;
• Далее, следует развести спирт примерно до 35-38 градусов. В противном случае большой градус может разрушить важные целебные свойства растения. Спирт можно заменить водкой;
• Грибы чистятся от земли и другой грязи, но не сильно, дабы не повредить верхний слой;
• Далее, растение разрезается на 2-3 части и кладется в банку;
• После того как все грибы лежат, следует залить их водкой;
• Теперь можно закрыть банку капроновой крышкой или закатать;
• После этого емкость следует оставить в темном, прохладном месте на пару месяцев.

Как результат настойка гриба веселка от рака должна будет образовать цвет, который напоминает коньяк.

Методы приема лечебной настойки при онкологических заболеваниях

После приготовления следует знать, как принимать настойку веселки при раке для излечения:

• Необходимо начать пить по 1 ч.л. три раза в сутки. Применять настойку лучше за полчаса до трапезы. Также прием должен сопровождаться запиванием настойки сырым яйцом или можно закусить ложкой меда. Данный прием следует производить до 10 дня включительно;
• С 11 до 13 дня потребуется сделать паузу в употреблении;
• Начиная с 14 суток следует увеличить дозу до 1 ст.л. Метод использования такой же, как и в первые дни;
• Далее, с 15 дня необходимо вновь сократить потребление до 1 ч.л. Употребляется по 3 раза в сутки, аналогично описанию выше;
• С 25 дня и в течение 3 суток следует сделать паузу между приемами;
• В 29 день следует выпить 1 ст.л. три раза в сутки.

После этого следует сделать перерыв между приемами на пару недель. После чего для закрепления эффекта необходимо сделать повторный прием, но на 14 дней. Как принимать настойку гриба веселка при онкологии, описано выше. После курса лечения можно провериться у врача на наличие улучшений.

Другие хорошие рецепты грибных настоек

Существуют и другие рецепты приготовления гриба. Их также можно использовать для борьбы с раком, а также они подойдут людям, которым алкогольные напитки противопоказаны:

• Настойка на молоке. Потребуется на стакан молока использовать 2 ч.л. измельченного в пыль сухого гриба. Далее, ингредиенты доводятся до кипения и после чего, накрывается емкость крышкой и оставляется настаиваться до полного остывания. После этого настой можно использовать за час до приема пищи. Пить лекарство можно каждый день пока не будет облегчение.
• Настойка на воде. Отличное средство, кому алкоголь запрещен. Потребуется к 0,5 л воды добавить 2 ст.л. сушеного гриба, а потом поставить на огонь и довести до кипения. Далее, следует снять емкость и оставить настаиваться под крышкой в течение пары часов. После этого надо процедить лекарство и пить его за 6 приемов по 3 раза в сутки. Срок хранения 2 дня. Поэтому 0,5 л отвара следует выпить за 2 дня, а потом надо готовить новый.

Хранение препарата должно быть в стеклянной посуде, желательно в затемненной или обмотанной фольгой. Хранить следует в погребе или прохладном месте. При этом процеживать и фильтровать состав не нужно, поскольку, чем дольше будет настаиваться гриб, тем сильнее будут свойства настойки.

Другие статьи по теме лечение рака (онкологии) народными средствами в домашних условиях:

Помогает ли гриб весёлка при онкологии?

Гриб Весёлка: о нем сейчас очень много пишут – некоторые считают его чуть ли не панацеей от всех болезней, а другие говорят, что он способен победить рак и помочь людям со СПИДом. Неужели это правда? Или просто рекламный ход приверженцев фунготерапии? Давайте разберемся – ознакомимся с мнениями и отзывами потребителей.

Содержание:

1. Что собой представляет гриб Весёлка?
2. Небольшой экскурс в историю
3. Весёлка обыкновенная: использование в кулинарии
4. Какие лекарственные формы можно приготовить из Весёлки?
5. Как и почему гриб Весёлка помогает бороться с раком?
6. Как правильно принимать препараты из Весёлки для борьбы с онкологическими заболеваниями?
7. Как правильно приготовить препараты из Весёлки для лечения онкологических процессов?
8. Другие лекарственные формы на основе гриба для лечения онкологических заболеваний
9. Отзывы людей, которые пользовались препаратами из Весёлки

Что собой представляет гриб Весёлка?

Весёлка обыкновенная – типичный представитель семейства Веселковых. Относится к классу Базидиомицетов. Это шляпочный гриб. Его размеры варьируют в пределах 20-30 см. Молодое плодовое тело имеет форму яйца. По мере роста из него на свет появляется темно-оливковая шляпка на светлой ножке.

Взрослое тело внешне очень напоминает мужской половой орган. Поэтому в народе его называют «срамотником». А из-за резкого запаха, который источает шляпка – еще и Сморчком вонючим. Однако это нисколько не умаляет уникальных лечебных свойств гриба Весёлки. И за ним в сезон, который длится с мая по ноябрь, идет настоящая охота.

Искать Весёлку следует в широколиственных лесах. Она предпочитает расти под дубами и буками, а также в зарослях кустарников. Собирают грибы, находящиеся в стадии яйца или совсем молодые экземпляры на ножке. Взрослые плодовые тела не пригодны к использованию ни в каком виде – ни в кулинарии, ни для лечения, поскольку в них быстро развиваются процессы гниения.

Небольшой экскурс в историю

Несмотря на то, что официальная медицина признала его целебные свойства только в ХХ веке, на самом деле они были известны очень давно. Достаточно обратиться к народным поверьям, связанным с ним.

Не зря его считают «яйцом ведьм» или «чертовым яйцом». Гриб Весёлка считался приворотным зельем, и об этом знали многие знахари. Настойку из него в то время люди называли «любовным напитком ведьмы». А все дело в том, что он в действительности является сильным афродизиаком, и средства на ее основе вполне могут повысить либидо.

Многие известные личности и титулованные особы «голубых кровей» Франции, Германии и Англии лечились ним. Даже российская царская семья использовала Весёлку по совету придворного врача П. Бадмаева. Современники Пушкина упоминали, что этот гриб помог поэту от тромбофлебита. А Бальзак избавился от язвенной болезни желудка, мучавшей его долгие годы. Конечно, подтвердить это документально невозможно, но слухи на пустом месте не рождаются.

Весёлка обыкновенная: использование в кулинарии

Чем примечателен гриб Весёлка? Сразу нужно сказать, что зрелое плодовое тело несъедобно. Некоторые даже считают его ядовитым, и небезосновательно, поскольку уже спустя несколько часов с момента прорастания в нем начинаются процессы гниения и разложения. В таком состоянии его не рекомендуют употреблять. В кулинарии и с лечебными целями он используется только на стадии яйца или в самом начале роста.

Молодые грибы издавна употребляли со сметаной и солью. В сыром виде по вкусу они напоминают редис. Но лучше всего их нарезать кусочками и поджарить. Тогда чехольчики становятся хрустящими и аппетитными. Не менее вкусными также получаются икра и суп. А в высушенном виде Весёлка – отличная приправа к первым и вторым блюдам.

Но многие считают кощунственным применение гриба Веселки в кулинарии, ведь у него столько полезных свойств, а встречается он все реже и реже. Это связано с тем, что ему просто не дают размножаться, собирая на самой ранней стадии развития.

Какие лекарственные формы можно приготовить из Весёлки?

Фунготерапия существует на стыке официальной и народной медицины. Это лечение различных патологий с помощью грибов, обладающих лечебными свойствами, и Весёлка – один из них.

Кроме того, что его используют в кулинарии для приготовления различных блюд, а также употребляют в сыром виде, из него делают настойки на водке, спирте, масле, вине, воде или готовят отвары.

Для борьбы с гипертонией Весёлку сочетают с грибом шиитаке. Но чаще всего она входит в состав так называемой «грибной тройки» – препарата для лечения злокачественных образований.

Как и почему гриб Весёлка помогает бороться с раком?

Такой вопрос задают те, кто еще не знаком с ним. Все дело в его составе. Последние исследования ученых показали, что в нем содержатся:

• полисахариды;
• витамины;
• минералы;
• фитостеролы;
• флавоноиды;
• терпены;
• фитонциды;
• антиоксиданты.

По своей совокупности действий они вполне могут оказывать выраженный противоопухолевый эффект.

Полисахариды усиливают выработку особых белков – перфоринов, которые входят в состав Т-лимфоцитов. Тем самым они способствуют более сильному иммунному ответу не только в отношении различных микроорганизмов, но и против злокачественных клеток, которые, как известно, ежедневно десятками появляются в организме. Но если у человека хороший иммунитет, они быстро уничтожаются, в противном случае – прикрепляются где-то в организме, и возникает патологический процесс.

Следующим не менее важным соединением в грибе Веселке считаются фитонциды. Они оказывают противовоспалительный, антимикробный, противогрибковый и противовирусный эффекты. Таким образом, они поддерживают иммунитет, который ежечасно борется с различными чужеродными и вредоносными агентами.

Витамины и минералы, входящие в состав гриба, в первую очередь проявляют общеукрепляющее действие, помогая организму справиться с болезнью. Кроме того, некоторые витамины являются не только иммуностимуляторами, но и антиоксидантами. И успешно борются со свободными радикалами, защищая организм. Минералы в свою очередь не только оказывают непосредственное воздействие на организм, но и способствуют лучшему усвоению витаминов.

Фитостеролы также укрепляют иммунитет. Помимо этого они являются адаптогенами – веществами, позволяющими организму быстрее и легче приспособиться к окружающим условиям, а, следовательно, избежать ненужного стресса.

Кратко подытоживая, можно сказать, что потенциал у этого гриба очень большой, но, к сожалению, он пока не до конца изучен. Этими вопросами уже давно занимается расположенный в Санкт-Петербурге Всероссийский центр фунготерапии, которым руководит известный врач-фунготерапевт Филиппова И.А. И, хотя Веселка пока не признана официальной медициной, многие врачи уже успешно используют ее препараты в своей практике.

Как правильно принимать препараты из Весёлки для борьбы с онкологическими заболеваниями?

Следующий вопрос, который интересует тех, кто все же решил попробовать Весёлку. Но в этом случае следует знать, что такие препараты являются исключительно вспомогательным средством и бросать официальное лечение онкопатологии, назначенное врачом, ни в коем случае нельзя. Ни один растительный препарат не сможет самостоятельно убрать опухоль из организма. Чтобы ни говорили народные целители, травники и знахари.

Методик лечения рака при помощи гриба Весёлки очень много. Но в основе большинства из них лежит комбинированная терапия, при которой рекомендуется применение фунгопрепаратов чередовать с другими средствами, которые также обладают противоопухолевыми свойствами, например, с настойками болиголова, чаги, аконита, мухомора красного. Кроме того, во время курса лечения особое внимание следует уделить специальной диете и травяным чаям, состав которых подбирается исключительно индивидуально.

Чаще всего встречается схема лечения, во время которой нужно выпить около 3-х литров настойки за курс:

• Первый литр выпивают за месяц, дозировка при этом – 1 столовая ложка 3 раза в сутки. Настойку употребляют натощак за 20-30 минут до еды. После первого литра делают перерыв на неделю, и затем снова приступают к лечению.
• Второй литр выпивают аналогично, но перерыв в лечении делают уже на две недели.
• Третий литр используют так же, как и два первых. После него рекомендуется обязательно сдать анализы. Их результаты покажут, насколько успешно идет лечение. В случае отсутствия прогресса следует задуматься о переходе на другое средство.

С целью привыкания организма врачи иногда рекомендуют постепенное увеличение терапевтической дозы настойки. То есть начинать пить средство следует с 1 чайной ложки трижды в день, а на второй неделе приема – по 1 десертной ложке. И только на третьей неделе лечения пить полную дозу – по столовой ложке три раза в день.

В целях профилактики злокачественных опухолей и доброкачественных новообразований можно использовать Весёлку и в свежем виде. Достаточно употреблять всего по одной штуке в день (средний вес грибного яйца – 40-70 г). Обычно из него делают салат. Это яйцо мелко режут или трут на терке, добавляют немного соли, лука, перца, зелени (все по вкусу) и заправляют сливками, сметаной или майонезом. Это блюдо едят каждую неделю на протяжении всего грибного сезона, который у Весёлки длится с мая по ноябрь. Но есть один маленький нюанс – его нельзя замораживать впрок. В таком состоянии он полностью теряет все свои полезные свойства.

А что делать тем, кому нельзя употреблять препараты на спирту, а свежих грибов под рукой нет? В таком случае готовят другие средства. Наиболее популярные из них – Весёлка с медом, сахаром, настойка на растительном масле (предпочтительнее для таких целей брать все же оливковое). Менее популярные, но не менее эффективные препараты – сушеные грибы в виде порошка или его сброженный сок.

Последнее, о чем следует здесь упомянуть – не стоит расслабляться при первых положительных результатах лечения грибом Весёлка. Курс обязательно нужно закончить. После чего регулярно проходить профилактическую терапию. Только тогда болезнь, возможно, отступит.

Как правильно приготовить препараты из Весёлки для лечения онкологических процессов?

Самый распространенный препарат из Весёлки – это, конечно, спиртовая настойка. Приготовить ее легко. Для таких целей берут 3 л любой жидкости на выбор – водки, самогона, разведенного спирта, вина, масла или керосина, и 750 г свежих грибов (если их нет, то 75 г сушеных). Каждое грибное яйцо протереть чистой тряпочкой (мыть ни в коем случае нельзя, чтобы не удалить земляное масло, находящееся под оболочкой) и разрезать ножом из нержавеющей стали на 4-6 частей (считается, чем мельче нарезать, тем лучше он отдаст свои полезные вещества).

Некоторые практикующие врачи советуют вместе с приемом настойки съедать немного грибов из нее. Поэтому, чтобы было удобнее их употреблять, лучше всего нарезать на кусочки размером с лесной орех. Далее засыпать их в посуду – стеклянную, фарфоровую или глиняную, и залить выбранной жидкостью. Настаивать следует не менее 3-х недель в темном прохладном месте. Но оптимальный срок приготовления настойки – более 2-х месяцев.

Маленькие секреты приготовления и хранения настойки:

• Грибы для настойки лучше всего брать на вес, а не на количество (как указывается в некоторых рецептах). Ведь плодовые тела могут быть разного веса – и 30 г, и 100 г. Оптимальным считается пропорция 250 г свежей или 25 г сушеной Веселки на 1 литр жидкости для настойки.
• Чем дольше срок приготовления настойки, тем более целебной она является.
• Сцеживать настойку не рекомендуется. Грибы из нее лучше всего съедать маленькими порциями или использовать для наружного лечения.
• Срок годности препарата – до 2-х лет. В течение всего этого времени настойку следует держать в прохладном темном месте. Посуда обязательно должна быть из стекла, глины или фарфора с плотно закрывающейся крышкой.

Другие лекарственные формы на основе гриба для лечения онкологических заболеваний

Есть люди, которым спирт категорически противопоказан. В таких случаях можно сделать настойку на масле, либо законсервировать гриб с сахаром, медом, а также регулярно употреблять в виде салата или пить перебродивший сок.

Настойку на растительном масле или красном сухом вине делают аналогично спиртовой. Причем все ингредиенты (грибы и жидкость) берут в тех же пропорциях. При приготовлении препарата на масле лучше всего использовать сушеную Весёлку. Такое средство нужно обязательно встряхивать во время настаивания, а также непосредственно перед приемом.

Весёлка с медом или сахаром может быть использована как сразу после приготовления, так и для консервации. Для этого нужно нарезать гриб небольшими кусочками и залить свежим жидким медом в пропорции 1:1. Чтобы средство не забродило, хранят его в холодильнике или в прохладном темном месте, например, в погребе. Поскольку мед имеет свойство быстро кристаллизироваться, препарат необходимо часто помешивать, чтобы предупредить оседание кусочков на дне банки. Они должны быть равномерно распределены.

При аллергии на мед, кусочки свежего гриба можно пересыпать сахаром в той же пропорции – 1:1. В остальном технология консервирования с сахаром аналогичная рецепту с медом.

Отзывы людей, которые пользовались препаратами из Весёлки

Игорь Андреевич, пенсионер:

«Настойку из гриба мне где-то купила дочка сразу после того, как узнала о моем диагнозе – рак простаты. Пропил я полный курс. Результаты анализов порадовали – есть сдвиги в положительную сторону. Сейчас готовлюсь пить второй курс».

Анюта, домохозяйка:

«Страшный диагноз, который врачи поставили маме, шокировал всю семью. Ведь рак практически неизлечим. Такое возможно только на самых ранних стадиях. А диагностируют болезнь часто, когда в организме начались уже необратимые процессы. Немного придя в себя, я стала искать способы, как помочь маме. В интернете прочитала много хорошего, в том числе и отзывы о грибе Веселка. Купила настойку. Мама пропила первый курс полностью. Сейчас ждем результаты анализов, но изменения в самочувствии уже налицо. Маме явно лучше!».

Антон, Москва:

«Как городской житель я совершенно не разбираюсь в травах и грибах. Да и не интересовался ними никогда. Так было до поры, до времени, пока не стукнуло по макушке страшным диагнозом. Несмотря на то, что мне сразу было назначено лечение, в его успех я как-то особо не верил. Однажды старушка-соседка по лестничной клетке узнав, почему родители ходят хмурыми, посоветовала попробовать настойку из гриба Веселка, которую нужно принимать по схеме. Не то что я, родители о нем не слышали, но искать начали. Пью это средство второй курс, хотя уже после первого анализы показали, что лечебный эффект от настойки гриба Веселка есть , и опухоль уходит».

Инга Витальевна, Тверь:

«На что только ни пойдешь, узнав, что у тебя рак! «Химия», облучение, бабки-знахарки, целители-экстрасенсы. Сделаешь все, чтобы выжить. А помогла мне против рака обычная настойка из гриба Веселка. Правда, вместе с основным лечением, которое меня родственники уговорили не бросать. Поистине, Веселка – чудо-гриб!»

Варя, Киев:

«В детстве, когда я жила у бабушки, часто встречала эти необычные грибы в лесу. Уж очень трудно их было не заметить из-за «чудного» аромата. Но не знала, насколько они полезны. Тогда-то бабушка и раскрыла мне секрет настойки, который ох как пригодился, когда у мужа обнаружили рак гортани. Я кинулась спасать его, хоть он и морщился от такого средства. Но ведь лучше немного перетерпеть, чем… Слава Богу все миновало. И диагноз поставили точный, и лечение начали своевременно. А все благодаря бабушке, которой, к сожалению, уже давно нет с нами».

Это всего лишь несколько отзывов, взятых из интернета. На самом деле людей, кому помог гриб Веселка при онкологии намного больше. Просто мало кто хочет вспоминать тот черный период в своей жизни и уж тем более, писать о нем.

описание с фото, настойка при онкологии, реальные отзывы

Весёлка обыкновенная – гриб, обладающий удивительными целебными свойствами. В этой статье вы узнаете подробнее о грибе Веселка, его особенностях, полезных свойствах, местах прорастания.

Содержание:

Описание + фото
Где растет в России?
Гриб Весёлка — лечебные свойства при онкологии
Где купить?
Чудо настойка, рецепт + инструкция с описанием, как принимать
Реальные отзывы + мнение врачей
Фото Весёлки в России, Беларуси и Белгороде

Описание + фото

Ножка у гриба длинная и светлая, постепенно сужающая вверху, около 20 см. в длину и 6 см. в толщину. Когда он появляется, то похож на яйцо. Затем из него появляется темно-зеленая (иногда коричневая) пористая колоколообразная шляпа. Наверху есть отверстие и сверху на шляпке тонкая и слизистая кожа. Внутри гриб полый. Когда Весёлка только начинает расти, то не имеет запаха. Созрев, распространяет неприятный падальный запах. Растет гриб Веселка быстрыми темпами до 5 мм. в минуту. Всего за 48 часов проходит полный цикл созревания и отмирания гриба.

В некоторых странах молодые грибы готовят, но чаще зрелые грибы не обирают. В лукошко отправляются грибные яйца. По размеру они похожи на перепелиные или гусиные яйца, весом 100-200 г. В лесах можно встретить много разновидностей Весёлки. Облик у всех видов одинаков, а вот целебные свойства разнообразные.

Где растет в России?

Гриб Весёлка начинает расти с июля по сентябрь, большой урожай приходится на август. Предпочитает хвойные леса, но иногда встречается в лиственных и смешанных. Его можно найти под дубом, орешником, осиной, в густой траве или не больших кустарниках, в парках. Также грибы не редко находят в скверах и садах в черте города.

Но собирать Весёлки или делать настойку из таких грибов не стоит, так как они впитывают автомобильные выхлопы, углекислый газ и другие вредные вещества. В одной грибнице может созреть до 15-20 штук. Созревание Весёлки зависит от погодных условий. Гриб капризен и не любит холод или засуху. Редко растет на одном и том же месте два года подряд. С каждым годом найти его в лесах все сложнее. В настоящее время Весёлку выращивают в домашних условиях или на производстве. Патент на разведение получил селекционер Кузнецов.

Если климат подходящий, они могут появиться и в городских парках. Но отправлять в пищу или делать настойку из таких грибов не нужно. Они впитывают углекислый газ и автомобильные выхлопы.

Гриб Весёлка — лечебные свойства при онкологии

Издавна в летописях описывали целебные свойства гриба, затем его стали изучать ученые и врачи. Было выпущено несколько научных работ на тему лечения и профилактики многих заболеваний с помощью гриба Весёлки. По результатам исследования гриб помогает бороться, снижает риск заболевания и рецидива при раке: легких, молочной железы, мужских и женских половых органов, желудка, кишечника.

Также Весёлка помогает заживлять язвы, помогает при геморрое, эрозии, гастрите, экземе. С помощью лечебных свойств гриба лечат болезни суставов. Смешивая его с глиной, наносят при радикулите, ревматизме. Если каждый день принимать настойку Весёлки по утрам, то можно избавиться от хронической усталости.

Гриб называется лечебным из-за содержания уникальных полисахаридов, которые при приеме увеличивает выработку иммуноглобулина, увеличивает активность лимфоцитов. В совокупности действие гриба помогает активизировать в организме работу природных противоопухолевых киллеров.

Где купить?

Лечебное действие гриба широко известно. На территориях, где он растет, жители издавна собирают и заготавливают его. Многие грибники продают свою добычу на рынке и расскажут, что и как вылечить. Много объявлений о продаже встречается в газетах и в интернете. Только нужно быть осторожным и лучше покупать гриб Весёлку у проверенных продавцов. Не правильно хранящийся и приготовленный гриб будет бесполезен. Лучше связаться с людьми, выращивающие веселки на дому, а заготовкой настойки заниматься самостоятельно. Адреса и телефоны грибных ферм также распространены в сети.

Чудо настойка, рецепт + инструкция с описанием, как принимать

Купленный или собранный гриб можно приготовить разными способами. Вот одни из распространенных рецептов.

Для приготовления настойки нужно взять: трехлитровую банку, 800-900 грамм Весёлки, 35-38 % спирт или водка. Грибы аккуратно очищаются от грязи и разрезаются на несколько частей. Затем заливаются спиртовым раствором, закрываются и убираются в темное место на 2-3 месяца. Получившаяся настойка по цвету похожа на коньяк. Выпивать следует осторожно, избегая передозировки.

При онкологических заболеваниях принимать по 1 чайной ложке не более трех раз в день до еды. Заедать настойку следует сырым яйцом или медом. Такой график соблюдают в течение 10 дней. Потом делают трехдневный перерыв. Потом сутки следует увеличить прием до 1 столовой ложки. Затем 10 дней опять принимать по 1 чайной ложке, снова трехдневный перерыв. В последний день курса прием увеличивается до 1 столовой ложки. Перерыв между курсами составляет две недели. Прием возобновляется на 14 дней по вышеописанному методу. После окончания приема следует обязательно провериться у врача, который скорректирует дальнейшее лечение.

Если спирт противопоказан, то можно сделать масляную настойку. На 50 гр. свежих грибов, взять 200 мл. оливкового масла. Веселку следует натереть или нарезать. Гриб отправить в стеклянную тару и залить сорокоградусным маслом. Отправить состав в холодильник на неделю, процедить и употреблять маленькими дозами.

Настойка из Весёлки готовится и на воде. На 10 гр. сухого гриба берется 400 мл. воды. Вначале воду кипятят, на водяную баню ставится кастрюля с грибами и заливается кипятком. Отвар стоит 15 минут, затем остужается и настаивается. Настойка процеживается и готова к употреблению.

Для приготовления настойки, которая снимает боль и обеззараживает, необходимо на 100 г. свежих грибов взять 200 мл алкоголя. Настоять около двух недель в темном месте. Применять настойку можно не процеженной. Используют раствор утром и вечером, делая короткие примочки на ране.

Реальные отзывы + мнение врачей

Больше всего гриб Весёлка приобрел известность у онкологов и больных раком. Врачи положительно высказываются о влияние гриба на процесс лечения. И советуют использовать народную медицину в совокупности с основным медицинским лечением. Также доктора советуют избегать приема настойки детям в возрасте до 14 лет и беременным женщинам.

Доказано успешное применение гриба в лечении ожогов, обморожений и других ран. В Весёлке содержится много фитонцидов, которые убивают болезнетворные бактерии, вирусы. Лекарства, сделанные на основе гриба, помогают убрать симптомы аллергии: отеки и сыпь. Экстракт гриба вводят в крем: убирающие зуд, уменьшающие процесс старения, улучшающие кожу, обезболивающие составы.

Отзывы про гриб неоднозначны. Одни пишут, что после применения настойки состояние не изменилось, другие с уверенностью говорят, что только благодаря раствору произошло улучшение здоровья. В интернете много форумов, в которых высказаны реальные мнения и рассказаны истории из жизни. Все сходятся в одном: негативного влияния гриб Весёлка не оказывает, плюс еще и иммунитет поднимает.

Фото Весёлки в России, Беларуси и Белгороде

Гриб Весёлка растет на большей территории нашей Родины: На Дальнем Востоке, Западной Сибири, больше всего в Центральной части страны, например, в Белгороде. Кроме России грибы находят: в Беларуси, на Украине, Кавказе, в некоторых Европейских странах.

Статью просмотрели: 3 440

Гриб Весёлка при онкологии и раке: как принимать, отзывы

1

1430

Рейтинг статьи

Кира Столетова

В лечении онкологических заболеваний не последнее место занимают вытяжки и настойки на целебных грибах. Гриб весёлка при онкологии используется как общеукрепляющее, обезболивающее средство, повышающее общий тонус организма.

Применение гриба Весёлка при онкологии

Общая характеристика

Чтобы сделать эффективное лекарственное средство, необходимо правильно собрать сырье. Гриб Веселка относят к Фаллюсовым. Произрастает он на рыхлых почвах в смешанных, хвойных и лиственных лесных массивах.

Микоризу он образует чаще с буками, дубами и кустарниками. Шляпка отличается округлой формой, в диаметре достигает 5 см. Окрашена в светло-серый цвет. Ножка – 10-30 см. Жизненный цикл базидиомицета – 48 часов.

В начале жизненного цикла гриб представляет собой студенистое яйцевидное тело. Через 48 ч плодовое тело начинает распространять зловонный аромат. На третий день базидиомицет просто исчезает.

Ирина Селютина (Биолог):

Веселка обыкновенная формирует плодовые тела с мая по октябрь. Лучше всего заняться ее заготовкой в августе, поскольку в этом месяце отмечается самая высокая активность развития грибниц. Собирают веселку в солнечные дни. Заготавливают «срамотник» пока гриб находится в фазе «яйца»: его аккуратно выкапывают из земли руками или небольшой лопаткой. Именно в этот период гриб характеризуется пиком своей полезности. Структура плодового тела очень мягкая и нежная, поэтому для сбора лучше взять широкую емкость из натурального материала. Гриб осторожно протирают влажной махровой или мягкой шерстяной тканью. Сушат веселку разрезав «яйца» пополам. На нити кусочки размещают на расстоянии 1-2 см друг от друга в хорошо проветриваемом темном помещении. Хранят в темноте и в плотно закрытой стеклянной посуде 2 года.

Внимание! Заготавливать веселку впрок при помощи заморозки или консервации нельзя, т.к. она при этом потеряет практически все свои целебные свойства. Исключение составляют рецепты заготовки, когда в качестве консервантов применяется мед или сахар. И при этом никакой варки ненужно.

Целебные возможности

Лечебные свойства гриба Веселка обусловлены высоким содержанием антиоксидантных веществ, являющихся природным антибиотиком и ускоряющих регенерацию на клеточном уровне. В медицинских целях используется для лечения:

• рака;
• проблем с ЖКТ;
• инфекционных, простудных заболеваний;
• опорно-двигательного аппарата.

В состав грибного тела входят уникальные полисахаридные соединения, имеющие лечебные противоопухолевые свойства. Они стимулируют синтез перфорина – вещества, способного разрушать раковые клетки. Под действием полисахаридов в организме начинается активный синтез клеток иммуноглобулина, цитоциклические лимфоциты резко увеличивают свою активность. Гриб веселка при онкологии используется для разрушения белка NFKB1, который обуславливает рост канцерогенных клеток.

Попадая в организм, активные вещества, содержащиеся в составе грибного тела, разжижают кровь и начинают выводить токсины. Уникальность веселки заключается в возможности действовать опосредованно. Она положительно влияет на состояние пациентов в период после химиотерапии, снимая побочные эффекты проведенной процедуры.

Создание целебного настоя

Грибы веселки от рака используют во всевозможных настойках и применяют чаще внутрь. Для изготовления настойки берут свежесрезанные экземпляры, которые находятся на стадии, когда грибное тело похоже на студенистое яйцо. Проверить, насколько будет эффективна веселка от рака, можно, нажав на плодовое тело. На хороших экземплярах ваше физическое воздействие не оставит вмятин. Если вмятинка остается, значит сырье уже потеряло все лечебные свойства и не пригодно для приготовления настойки.

Базидиомицеты с красноватыми шляпками токсичны и могут вызвать отравление. Подобрав правильный продукт, начинают готовить лекарство:

1. Собранное сырье оставляют на 2 суток провялиться во влажной прохладной среде.
2. Очищение от сора сухой мягкой ветошью.
3. Делаются надрезы с 4-х сторон каждого «яйца» и кладут их в банку.
4. Плодовые тела заливают водкой: на 2 экземпляра понадобится 500 мл качественного спиртного напитка.
5. Банку со снадобьем хорошо закрывают и закапывают в землю на 30 дней.
6. Выкопав банку через месяц, настойку следует процедить, разлить по небольшим стеклянным емкостям, плотно закрыть и отправить в холодильник.

Принимают настойку натощак 3 раза в день за 30 минут до еды. Учтите. Схема приема настойки, ее доза и курс лечения будет зависеть от диагноза и составлять 1 ч. ложку или же 1 десертную ложку или же 1 ст. ложку на один прием. Поэтому важно для установления всех этих показателей проконсультироваться с лечащим врачом.

Масляная настойка: потребуется 50 г сырья и 200 мл оливкового (льняного) натурального масла холодного отжима. Очищенное от лесного сора сырье мелко нарезают или натирают, а масло прогревают до 40 °С. Сырье укладывают в стеклянную банку, заливают маслом и настаивают 5 дней в холодильнике. Готовую настойку процеживают и хранят в холодильнике. Перед применением настойку встряхивают. Применяют ее наружно для смазывания повреждений кожи и внутрь для лечения и профилактики заболеваний пищеварительной системы и почек. Принимают по 1 ч.л. за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц. Затем делается перерыв на 1 неделю. При необходимости курс повторяют. Такая настойка не менее полезна чем спиртовая.

Настойка на молоке: на стакан молока потребуется 1 ч. л. порошкообразного сырья. Молоко кипятят, в горячее всыпают порошок веселки, тщательно размешивают. На протяжении часа держат под крышкой. Также эффективна в своем действии.

Лечение

При лечении рака эффективен настой из гриба

Веселка против рака используется и в других формах:

• в свежем виде;
• в кулинарных заготовках;
• в отварах.

Отвар из Веселки: на 400 мл воды потребуется 10 г сухого сырья. Воду кипятят и готовят водяную баню. Сырье заливают кипятком и устанавливают емкость с ним на водяную баню на 15 минут. Затем отвар процеживают и применяют по назначению. Он не менее эффективен при онкологии, чем настойки.

При раке молочной железы применяется спиртовая настойка. Принимать ее нужно за 15 минут до еды по 1 ст. л. утром и вечером. Постепенно увеличивая дозировку, доводят ее до 6 ст. л. Курс составляет ровно месяц, спустя полгода его повторяют. Внимание! Лечение веселкой не является основным, оно входит в состав комплексных мероприятий и не способно заменить химиотерапию.

Молочную настойку выпивают в течение часа, как только она настоится. Она может употребляться ежедневно до наступления полного облегчения. Людям с раком желудка, беременным и детям настойка на водке противопоказана. В таких случаях лучше пить отвар или масляный раствор.

Отвар нужно употребить за 3 суток. Дольше его хранить нельзя. Масляный раствор следует пить по 10-20 капель 3 раза в день, перед едой.

Противопоказания

Настойку и другие виды целебных снадобий из веселки с осторожностью применяют пациенты с раком желудка, дети и беременные. Перед началом применения обязательно консультируются с лечащим врачом и сдают анализы на восприимчивость к составляющим продукта. Нельзя принимать грибные настойки людям с аллергией на плесневые грибы.

Противопоказано готовить различные снадобья и принимать базидиомицеты, собранные в местности, расположенной рядом с заводами, мусорными свалками, местами захоронений и вблизи шоссе. Они поглощают токсины из окружающей среды, поэтому пользы не принесут. Не стоит превышать дозировку, предписанную врачом.

Гриб Веселка Научное подтверждение, что Гриб лечит Рак и Онкологию

Гриб – который лечит Рак и Онкологию и СПИД – это гриб Веселка или ведьмино яйцо, чертово яйцо

№2. Как я вылечила рак. Гриб весёлка

Заключение

Веселка – полезный и ценный базидиомицет, применяемый в лечении разных заболеваний. Он активно используется в лечении и профилактике раковых опухолей. Гриб веселка для лечения злокачественных новообразований используют в качестве вспомогательного инструмента, позволяющего облегчить страдания больного и повысить общий тонус организма.

Грибы Веселки от рака: как принимать, ограничения

Врачи рекомендуют принимать гриб веселка для профилактики и лечения начальных стадий рака. Натуральный продукт включают в состав настоек, бальзамов и настоев для перорального употребления при злокачественных новообразованиях с любой локализацией. Однако лечение грибом не отменяет методик консервативной медицины.

Польза веселок

Исследования, проводимые на животных, показали, что употребление гриба продлевает жизнь при онкологии и способствует уменьшению опухолей.

Лечебные свойства веселки обусловлены высоким содержанием полисахаридов, витамина B и аминокислот, которые комплексно воздействуют на организм больного раком. При наружном использовании экстракт гриба прижигает опухоли на коже и язвы, а также купирует болевой синдром. При пероральном применении полисахариды увеличивают объемы синтезируемых организмом цитотоксических белков, которые уничтожают оболочку раковых клеток и угнетают их развитие. Активные вещества веселки усиливают иммунную защиту человека и купируют воспаления в организме. У больных наблюдается рассасывание злокачественных и доброкачественных новообразований, а также уменьшается риск метастазирования в соседних органах.

Как принимать при раке?

Лечебный бальзам

Домашнее средство следует принимать в течение 58—60 дней ежедневно, чтобы уничтожить раковую опухоль любой локализации. Оптимальная дозировка — 1 ст. л. 3 раза в сутки до приемов пищи. Общий объем принимаемого средства должен составить 3 л. Если есть патологии ЖКТ, то дозировки уменьшаются до 1 ч. л. 2 раза в сутки. В домашних условиях средство готовится по следующему рецепту:

1. Очищается, моется и режется крупными кусками 1 кг грибов. Подходят яйцевидные и проросшие веселки. Если используется засушенные грибы, то необходимое количество — 100—120 г.
2. Сырье помещается в стеклянную емкость и заливается 2 л водки или 45—60% спирта, при этом жидкость должна занимать 2/3 бутыли.
3. Настойка оставляется в помещении без света на 1 месяц. Оптимальная температура — 14—22 °C.
4. Жидкость переливается в отдельную емкость. Веселки перемалываются до однородной консистенции. Можно использовать блендер.
5. Кашеообразная масса соединяется с настойкой и 50 г меда.

Рецепты с маслом

Лечение грибом на начальных стадиях онкологического процесса осуществляется по следующей схеме:

1. Разогревается при помощи водяной бани 1—2 л растительного масла. Эффективного оливковое и льняное.
2. Добавляется 1 ст. л. размельченных до порошкообразного состояния грибов.
3. Жидкость оставляется на 2,5 ч в помещении с высокой температурой. Можно поставить сосуд у батареи или дополнительно утеплить тканью.
4. Смесь переставляется на 14 суток в холодильник. Следует 1 раз в 2—3 дня интенсивно трясти емкость.
5. Непроцеженную жидкость перед применением нужно взбалтывать.
6. Дозировки варьируются от 5 до 15 мл 3 раза в сутки. Средство пьется за полчаса до приемов пищи.

Медовая смесь

Можно готовить лекарство из свежих или сушеных грибов. Веселки режутся небольшим кубиком и заливаются медом в равном соотношении. Сушеные грибы предварительно разминаются в порошок. В течение 30 дней следует употреблять до 25 г перемолотых веселок, смешанных с ¼ л жидкого меда. Стандартный курс лечения при онкологии — 3 месяца, после чего показан перерыв на полгода. Средство хранится при комнатной температуре. Наиболее эффективно лекарство при новообразованиях в легких.

Лекарственные свечи

Для приготовления суппозиториев, которые рекомендованы при раке прямой кишки и женских половых органов, можно использовать следующий рецепт:

1. Воск растапливается на водяной бане до сметанообразной консистенции.
2. Добавляется оливковое масло в аналогичном количестве.
3. Смесь оставляется на маленьком огне до получения однородной консистенции.
4. Маленькие квадратики из фольги, являющиеся заготовками для домашних суппозиториев, смазываются растительным маслом.
5. В смесь вводится порошок из перемолотых веселок в соотношении 1 к 10.
6. Свечки формируются и заворачиваются фольгой по типу конфет.
7. Стандартная дозировка — 1 свеча 1 раз в день поздно вечером.

Водный настой

Чтобы домашнее средство не потеряло лечебные свойства, его нужно хранить в затемненном стекле в прохладе.

Для приготовления домашнего настоя можно использовать следующий рецепт:

1. Необходимо развести 30 г перемолотых до порошкообразного состояния веселок в ½ л воды.
2. Жидкость помещается на плиту и доводится до кипения.
3. Кастрюля убирается с огня и оставляется на 2—2,5 ч.
4. Передо употреблением настой процеживается.
5. Максимальный срок хранения — 2 дня, в течение которых нужно выпить весь приготовленный объем.
6. При онкологии настой пьют по 3 раза в день.

Ограничения и побочные эффекты

Веселка при онкологии редко вызывает негативную реакцию организма, однако иногда у больных возникают следующие симптомы:

• расстройство желудка;
• слабость;
• постоянное желание спать;
• тошнота и рвота.

Появление такой симптоматики свидетельствует о необходимости снизить дозировку. Если побочные эффекты после этого не пройдут, то от использования гриба в лечебных целях следует отказаться. При прохождении облучения не рекомендуется использовать рецепты с добавлением спиртного, так как возможна интоксикация организма. Противопоказанием к использованию служит детский возраст до 12 лет, а также аллергическая реакция на гриб.

Можно ли ортез снимать на ночь – Нужно ли снимать ортез на ночь. Зачем при пяточной шпоре нужен ортез, как его использовать и чем его можно заменить Снимают ли на ночь ортез голеностопный

Можно ли снимать ортез на ночь — Лечение артроза и артрита, лечение подагры

Методы реабилитации после перелома голеностопного сустава

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подвижность нижних частей наших стоп всегда обеспечивает несколько суставов, в том числе и голеностопный. Он образуется костями голени и таранной костью. Внешняя форма голеностопа блоковидная. По статистике перелом костей стопы и сустава голеностопа являются наиболее травматичными повреждениями человеческого скелета. Доля их составляет не меньше 10-15% от общего количества.

• Симптомы
• Лечение и реабилитация после перелома голеностопного сустава
• Видео по теме

Наиболее часто такие переломы являются внутрисуставными, однако в 28% случаев лечение может не дать позитивного результата. Как правило, повреждение данного сустава является непрямым, в фиксированном положении стопы верхняя часть ноги все же двигается. Это может произойти при падении в процессе ходьбы, бега и занятий спортом. Посмотрев фото перелома голеностопного сустава, вы сможете увидеть, как он выглядит, и что конкретно повреждается.

Симптомы

Симптомы перелома голеностопного сустава обычно можно заметить сразу после происшествия, равно как и в случае с другими довольно серьезными повреждениями. Пострадавший будет чувствовать сильные боли в зоне связок голеностопа. Иногда человек не может даже ступить на ногу, которая пострадала. Особенно сильная боль может проявиться пи попытках изогнуть ногу внутрь. Невозможно прощупать ногу, так как и это будет провоцировать сильную боль.

Что касается внешних симптомов, то может возникнуть кровоизлияние, так как в месте этом есть много связок и тканей, которые мягкие. В некоторых случая может получиться заметный отек. При диагностике особое внимание уделяется лодыжке. Часто чувствуется боль под лодыжками. При повреждении со смещением может произойти деформация. Открытый перелом будет заметен точно, так как могут быть видны окончания большеберцовой и малоберцовой костей.

Пострадавший испытывает проблемы с ходьбой, у него может наблюдаться весьма сильные боли, деформация, однако сделать из этого окончательные выводы не так уж просто. Такая вот картина может быть показателем и простого вывиха либо ушиба. Поэтому необходим рентген, который действительно покажет правдивую ситуацию. Если мы посмотрим на перелом голеностопного сустава, фото которого покажет обследование, то тут будут видны контуры связок. На основе снимка можно поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.

Лечение и реабилитация после перелома голеностопного сустава

Если появились подозрения на перелом в зоне голеностопа, то специалисты не советуют пытаться встать и в принципе делать какие-то движения ногой, которая повреждена. Прежде всего, первая помощь должна быть направлена на обездвиживание ноги. Делается это посредством наложения шины, которая может включать в себя две обычных доски, которые фиксируют голеностопный сустав. После пациента нужно доставить в стационер. Это можно сделать своим ходом, или же вызвать скорую помощь. Если перелом открытый, необходимо остановить кровотечение. Если оно незначительное, то может быть достаточно наложения чистой повязки. При более обильном кровотечении нужен жгут, который накладывается выше травмы.

Вопрос о том, как проводить лечение, весьма неоднозначен. Методы прямо зависят от того, какие конкретно кости подвержены, есть ли смещение. Если перелом открытый, то проводят остановку кровотечение и дезинфекцию раны. Если есть смещение, делается репозиция костей. Нередко такая травма предполагает то, что кости выходят из своих мест, так как в местности этой довольно много соединений. Когда кости пациента будут поставлены на места, то кожа заживаетс а нижнюю конечность специалисты продолжают обезболивать. В итоге накладывают повязку из гипса, срок его ношения определяется доктором.

Если перелом закрытый, то лечение может быть только консервативным. Лишь в особо тяжелом случае со смещением может понадобиться оперативное вмешательство. Через пару месяцев после травмы назначается восстановление. Конечно, бывают случаи, когда больной носит гипс до полугода, и тогда способы лечения могут быть совершенно иными.

Даже если гипс пациенту уже сняли, и все срослось, как нужно, то лечение еще не закончилось. При такой проблеме, как перелом голеностопного сустава, реабилитация будет процессом непростым и длительным. Гипсовая повязка, как правило, накладывается на срок в 3-4 недели. После этого специалист обычно назначает лечебную физкультуру.

Процесс восстановления начинается еще в процессе иммобилизации при повязке. Реабилитация после перелома голеностопного сустава предполагает начало движений в коленном суставе для активизации кровообращения и восстановления тонуса мышц. В самые первые дни после повреждения периодически опускайте ногу, что поможет провести качественную профилактику вторичных смещений. Реабилитация также включает в себя такие методы, как:

• Физиотерапия;
• Лечебные физические упражнения;
• Теплые ванны;
• Механотерапия;
• Массажи для восстановления.

Начало восстановления ходьбы проходит с двумя костылями. На поврежденную ногу нужно наступать осторожно и не сразу. Разрабатывать голеностоп нужно постепенно, не допускать перегрузки.

Физиотерапевтическое восстановление после перелома должно сочетаться с ортопедическими и хирургическими мероприятиями, и все эти меры должны проводиться до окончательного выздоровления. Учитывается тут как уровень повреждения, так и время, нужное для заживления и полного восстановления здоровья организма.

Также в период реабилитации могут быть показаны средства наружного применения вроде гелей и мазей. Они должны обладать хорошим противовоспалительным и обезболивающим эффектом, не давать коже пересохнуть, питать ее и увлажнять. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Помните о том, что восстановление в результате перелома голеностопного сустава является процессом весьма долгим и непростым. Осторожно увеличивайте степень нагрузок физического характера, особенно в зимний период, когда на дороге гололед. Не забывайте о том, что повторные травмы лечатся значительно хуже.

Тутор на коленный сустав: как выбрать ортез, инструкция, отзывы

Тутор на коленный сустав считается разновидностью ортеза, который не имеет шарниров. Данное приспособление восстанавливает функциональность коленных суставов за счет обеспечения покоя для нижней конечности.

В зависимости от функциональности и материала, из которого изготовлен ортез, цена может быть разной.

Как функционирует тутор

Ортез для колена выполняется из пластического материала, при этом учитываются индивидуальные особенности пациента. Для удобства использования и носки внутренняя поверхность тутора выполнена из мягких материалов.

Чтобы поверхность кожи на колене могла дышать, наколенник перфорируется, однако фиксатор имеет определенную форму, повторяющую силуэт нижней конечности.

Ортез фиксируется на колено при помощи шнуровки или иных видов застежки. Конструкция усиливается путем применения металлической шины. В отличие от других видов наколенников, тутор позволяет фиксировать и разгружать коленный сустав, за счет чего у конечности восстанавливается возможность полноценно двигаться.

Также ортез используется для профилактики осложнений и позволяет длительное время сохранять результат от проведенного лечения.

Когда используется ортез

Врач назначает ношение тутора в том случае, когда требуется жесткая фиксация коленного сустава. В том числе подобное приспособление улучшает ходьбу, помогает избавиться от болевого синдрома, устранить косметический дефект. Носить ортез можно в любом возрасте, так как изделие максимально безопасно, практично и эффективно.

По своей функциональности тутор может быть:

Дополнительно отрез для коленного сустава может иметь разную силу фиксации, в зависимости от вида заболевания и цели. В аптеке или специализированном магазине можно приобрести полужесткие или жесткие модели.

Более жесткий вариант используется при необходимости сильной фиксации в случае получения серьезной травмы. Подобный вид ортеза применяется при прогрессировании артроза, артрита или иного заболевания коленных суставов.

При выборе изделия в первую очередь необходимо обращать внимание на безопасность, легкий вес, отсутствие аллергических компонентов в составе материала, повышенную надежность и лечебную эффективность.

Наиболее распространенные модели фиксаторов

Наиболее известной моделью считается ортез SKN401, которая имеет жесткую фиксацию и повышенную надежность. Изделие оснащено шестью ремешками с контактными застежками, расположенными параллельно друг к другу. Подобная система надежно фиксирует тутор на нижней конечности.

Дополнительно у фиксирующего изделия имеется валик для подколенной ямки и специальное отверстие в области колена. Ортез жестко фиксирует коленные суставы и исключает любые возможности движения в области поражения. Основная цель данного приспособления – постепенное восстановление корректной оси.

В отличие от гипсовой повязки, у данного типа тутора имеются явные преимущества. Ортез быстро и легко надевается на нижнюю конечность, пациент в любой момент может иметь доступ к области поражения.

1. Наколенник SKN401 используется в случае обострения артроза коленных суставов.
2. Ортез рекомендован при артрите, в том числе ревматическом и подагрическом.
3. Дополнительно фиксатор коленного сустава применяют в профилактических целях при умеренном вальгусном или варусном отклонении голени.
4. Также тутор применяется в качестве фиксирующей шины во время транспортной перевозке пациента.
5. Жестко фиксирующий ортез рекомендуется в случае нарушения хрящей мыщелков бедра и большеберцовых костей, при переломе бугристости большеберцовых костей, в случае острой травмы связочного аппарата колена любой тяжести.

Часто наколенники с жесткой фиксацией применяются в период восстановления после ношения гипсовой повязки, при выраженной нестабильности коленных суставов. Если у пациента обнаруживается аллергическая реакция на гипс, ортез применяется вместо наложения лангеты.

Ортез KS601 дышащего имеет три части, выполненные из синтетических материалов и имеющие мягкую тканевую поверхность. Данная особенность модели позволяет кожной поверхности дышать и обеспечивает гармоничный температурный режим в состоянии покоя и во время движения.

За счет наличия шести встречных затяжек ортез плотно фиксируется, легко надевается и снимается, также он имеет пять жестких шин. Изображение модели можно посмотреть на фото.

Как грамотно выбрать фиксатор

Чтобы фиксатор прослужил достаточно долго, важно правильно подобрать изделие по размеру. В том числе необходимо учитывать качество материала, конструкцию изделия, так как тутор низкого качества может только ухудшить состояние пациента и привести к осложнениям.

Необходимо проследить, чтобы ортез был правильно и плотно зафиксирован по ноге. В противном случае коленный сустав не будет иметь достаточную защиту и может усугубить заболевание.

Подбор и установку фиксатора нужно проводить при помощи врача. При покупке тутор обязательно примеряется, пациент должен попробовать надеть его и пройтись.

Если при ношении ортеза легко и комфортно, это говорит о том, что он идеально подходит по размеру. Дополнительно необходимо проверить прочность крепления. Фиксация должна осуществляться от верхней трети бедра до нижней трети голени.

При этом наколенник не должен сползать, иначе его придется постоянно поправлять, что доставит немалые неудобства пациенту.

Ношение фиксатора

Тутор носится на протяжении трех недель, при этом снимать его не нужно. Дополнительно врач должен подобрать специальный комплекс лечебных упражнений для разработки суставов и ускорения выздоровления.

Ортез надевается на нижнюю конечность прямо на тело, без использования дополнительной одежды. В некоторых случаях врачи рекомендуют надевать под фиксатор чулки или тонкие кальсоны. Перед его использованием необходимо проверить, чтобы на кожной поверхности не было ран, прорезов или раздражения.

Если изделие имеет высокое качество и сделано из натуральных тканей, носить его можно на протяжении всего дня, а на ночь снимать. В этом случае обычно на кожной поверхности даже после длительного ношения не остаются следы раздражения.

После того, как ортез выбран, важно точно определить и отрегулировать угол сгибания колена. Делается это только при помощи врача, так как самостоятельно трудно точно настроить изделие. Неправильная коррекция может причинить нарушенным коленным суставам дополнительный вред.

Если на область поражения была нанесена лечебная мазь или использовался крем, надевать тутор сразу же после обработки колена нельзя. Сначала нужно подождать, когда кожа впитает средство и станет сухой на ощупь.

Носить фиксатор можно и при отеках или болевых ощущениях в области колена. В этом случае пациент должен выбрать индивидуальную модель, которая подойдет для того или иного случая. Подробно все это показано в видео в этой статье.

Зачем нужен ортез для голеностопа и какие они бывают

Ортез на голеностопный сустав представляет собой специальное фиксирующее средство, которое используется с целью оказания помощи в восстановлении утраченных по какой-либо причине функций органов опорно-двигательной системы.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основное его назначение заключается в сведении к минимуму боли в суставах, вызванной артритом, артрозом голеностопного сустава или различными травмами и патологиями.

Это устройство является своеобразным ограничителем поврежденной конечности, поэтому его задача — уменьшение оказываемой на сустав нагрузки. К тому же он предостерегает от нежелательного растяжения и деформации связок. В настоящее время данное фиксирующее средство призвано улучшить течение заболевания, а также значительно ускорить время выздоровления.

Зачем он нужен

Что же собой представляет голеностопный сустав? Это сустав, которые соединяет голень и ступню воедино. Он выполняет главную функцию при ходьбе, то есть способствует перераспределению тяжести и осуществляет перекат с пятки на переднюю часть стопы. В результате, данный сустав принимает вес всего тела человека. Поэтому, чем больше масса, тем значительней оказывается нагрузка.

Хотя голеностоп и представляет собой надежную и крепкую систему, сегодня именно он в большей степени подвергается риску. Это в первую очередь связано с ведением малоподвижного образа жизни, отсутствием достаточных физических нагрузок на определенные группы мышц и избыточным весом.

В настоящее время причиной повреждения голеностопа может стать любая мелочь: ношение высоких каблуков, неловкость, гололед, дождь и другие условия.

Последствия повреждения голеностопа

Повреждения голеностопного сустава представляют собой серьезную проблему и требуют консервативного и оперативного лечения.

Подобные травмы зачастую могут привести к инвалидности. Поэтому, чтобы избежать подобных последствий, необходимо своевременно обратиться к врачу-хирургу.

Для ускорения процесса выздоровления сустав фиксируется с помощью ортеза. Сегодня они приобретают все большую популярность, так как лучше других средств способны зафиксировать конечность в правильном положении.

К тому же, его нередко используют и для обычной профилактики полученных травм на работе, спорте или дома.

Особенности этого приспособления

Сегодня невозможно представить лечение поврежденного травм опорно-двигательного аппарата без применения ортеза на голеностопный сустав.

К его преимуществам можно отнести быстрое срастание разорванных связок, в сравнении с обычной повязкой.

Так, к примеру, лечение голеностопа проходит в течении трех недель. При использовании повязки процедура заживления длится до шести недель.

К тому же, еще одним явным преимуществом является то, что благодаря данному фиксирующему средству можно начать ходить практически сразу после перелома, не используя костыли.

Изготовление

Изготовление ортеза осуществляется по самым современным технологиям. Для производства используются только прочные и эластичные материалы. По своей форме средство напоминает носок.

Ортезы на голеностопный сустав подразделяются на два вида:

По конструкции различают:

• ортезы, усиленные металлическими шинами или пластиковыми вставками;
• ременные ортезы;
• шнуровые ортезы.

Приспособление устроено таким образом, что он не при каких обстоятельствах не способен вызвать аллергическую реакцию у пациента. К тому же он полностью повторяет форму человеческой ноги, что делает фиксацию настолько комфортной, насколько в данной ситуации это возможно.

В ортезах применяется согревающий эффект, позволяющий ускорить процесс восстановления связок.

Применение

Фиксирующие средства на голеностоп применяют в случае нестабильности связок конечности, а также для профилактики при растяжениях и отеках. С этой целью рекомендуется использовать полужесткую конструкцию. Жесткий же вариант необходимо применять только при вялом или частичном параличе, а также после перелома или разрыве связок.

Не рекомендуется применять это устройство в случае комбинированной травмы!

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

При артрите, артрозе, заболеваниях малой берцовой кости и переломе лодыжки врачи рекомендуют использовать ортез на голеностопный сустав. Он фиксирует ногу, позволяет перераспределить нагрузку. Снижение давления на поврежденный участок благотворно влияет на его восстановление, предотвращая возможный рецидив.

Что такое ортез для голеностопа?

Ортез голеностопный – ортопедическое устройство, фиксирующее лодыжку при различных травмах. Он идеально повторяет форму травмированного участка, на который накладывается. По виду ортезы для голеностопа можно сравнить с носком или сапогом, но пальцы ноги при его ношении остаются открытыми. Крепится он при помощи шнуровок, застежек, липучек и ремней, а изготавливается из ткани, металла и пластика.

По своему назначению ортезы подразделяются на профилактические, реабилитационные и функциональные. Первый вид используется редко, он предупреждает повреждения голеностопа. Реабилитационные устройства носят при травмах и заболеваниях, чтобы ускорить выздоровление. Последние используются для обеспечения нормального движения в тех случая, когда в голеностопном суставе произошли серьезные изменения. Такие приспособления нужно носить практически не снимая.

Виды ортезов

Поскольку ортезы применяются для решения различных задач, они бывают разные. Какой вид жесткости ортезов для голеностопа лучше выбрать? Исходить нужно из характера травмы или патологии. К примеру, для профилактики травм лодыжки используется мягкий ортез, а при ушибе, переломе или функциональном расстройстве опорно-двигательного аппарата назначают полужесткий и жесткий.

Мягкий

По внешнему виду он схож с тканевым съемным бандажом. Такое приспособление при травме лодыжки назначается исключительно врачом, так как самолечение опасно для здоровья. У этих изделий есть размеры, особая технология крепления и шнуровки. Их легко носить и ухаживать за ними. При соблюдении всех правил эксплуатации ортопедическое устройство не имеет никаких противопоказаний. Такой тип ортопедических устройств имеет неоспоримый ряд преимуществ. К примеру, их легко можно носить в повседневной обуви, не нужна посторонняя помощь при надевании. Его легко стирать, можно снимать на ночь.

Полужесткий

У этого типа изделий есть ремни или шнуровка, которые заменяют эластичный бинт. Кроме того, они могут быть оснащены силиконовыми, металлическими или пластмассовыми вставками для большей жесткости. Это позволяет лучше фиксировать лодыжку. Такой фиксатор назначается при ушибах, травмах в течение всего реабилитационного периода. Эти ортопедические устройства обеспечивают надежную фиксацию ноги, а шнуровка или ремни позволяют регулировать давление на нее.

Изделием средней фиксации можно заменить гипс. Ортез полужесткий полностью повторяет анатомию, он не натирает ногу при ношении, несмотря на достаточно сильную фиксацию. Его можно снимать на ночь и даже носить в обуви, поскольку он весьма износостойкий. Возможно, первое время пациент будет замечать фиксатор, но потом небольшой дискомфорт пройдет.

Жесткий

В нем обязательно есть пластиковые вставки, эластичные шины. Особое устройство данного типа позволяет надежно зафиксировать сустав и саму стопу. Назначаются такие приспособления при переломе или необратимых нарушениях в суставах. Жесткие ортезы для голеностопа дают полную фиксацию ноги. Ими можно с легкостью заменить гипс при переломе лодыжки. Благодаря фиксаторам быстро снижается болевой синдром, разгружается сустав ноги. Регулируемое давление делает использование более комфортным.

В настоящее время существует множество разновидностей жестких фиксаторов. Это позволяет подобрать наиболее подходящую по размеру и другим параметрам модель.

При правильной эксплуатации устройство не нанесет ноге никакого вреда, а перераспределение нагрузки позволит вести практически прежний ритм жизни. Конечно, нельзя носить жесткий ортез стопы в обуви, но можно ходить в нем просто так, за счет уникальной толстой подошвы.

Показания для применения ортеза

Для эффективного лечения травм или заболеваний голеностопа требуется обеспечить больному суставу полный покой. Поэтому носить ортез голеностопный рекомендуется:

1. при артрите и артрозе;
2. при травмах связок;
3. при переломах стопы, голени или лодыжки;
4. при различных аномалиях голеностопа у детей;
5. при нагрузке на голеностоп, вызванной избыточным весом, плоскостопием и другими причинами;
6. в послеоперационный период;
7. в качестве профилактики перелома для спортсменов и тех, кто занимается физическим трудом.

Что лучше современный фиксатор или гипс?

Ортез на голеностопный сустав был разработан не так давно. На сегодняшний день он является хорошей альтернативой гипсу. Прежний способ иммобилизации полностью закрывал доступ к суставу и затруднял лечение. Кроме того, гипс плох еще и тем, что по мере выздоровления его жесткость не меняется. Ортез голеностопный можно регулировать, его подвижность по мере выздоровления лодыжки повышается.

Очень важным фактором является то, что пациенту можно вести активный образ жизни, в отличие от ситуации, когда используется гипс. За счет особенной подошвы вес не концентрируется в одной точке, а перераспределяет нагрузку.

Благодаря применению ортезов для голеностопа скорость выздоровления заметно увеличивается.

За и против

Но применять ортез голеностопный можно не во всех случаях. Его нельзя накладывать при открытых переломах, особенно если рана кровоточит. Даже если перелом закрытый, лучше сначала наложить гипс, а ортез стопы использовать после того, как кости срастутся.

Вопрос о том, можно ли заменить гипс на ортез для голеностопа, должен решать врач в каждом конкретном случае.

Еще один важный момент касается утверждения, что данное приспособление приводит к атрофии мышц. Отсюда возникает вопрос – можно ли снимать такой ортез на ночь? Если перелом не сложный, без смещения – то можно и даже нужно. В противном случае врач просто наложит гипс. Что касается вреда для мышц, фиксатор, наоборот, укрепляет их. Главное – чтобы приспособление было правильно выбрано. При необходимости его даже можно изготовить по индивидуальному заказу.

А можно ли сделать фиксатор на сустав своими руками? Да, если вы врач и квалифицированный мастер одновременно, а также имеете под рукой необходимое оборудование и материал. В противном случае выбирать и носить фиксатор нужно только согласно предписаниям врача.

Врачи советуют, чтобы терапевтическое воздействие давящего трикотажа продолжалось в течение всего дня. Белье надевают сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Изделия носят постоянно и, как правило, снимают на время сна.

Оптимальный срок использования давящего белья с профилактической целью — 6 часов в сутки. Длительность воздействие изделия 1-3 класса компрессии определяется лечащим врачом в зависимости от состояния здоровья пациента.

FAQ (Часто задаваемые вопросы) – Push Braces

Лечение пяточной шпоры с помощью ночных ортезов. Нужно ли снимать ортез на ночь Снимать ли на ночь голеностопный ортез

Травмы опорно-двигательного аппарата – явление нередкое. Довольно часто травмируется голень. В данном случае может потребоваться ортез на голеностопный сустав.

Из каких костей и связок состоит сустав

На голеностопный сустав приходится большая часть нагрузки, поскольку он задействован при ходьбе, да и весь вес человека давит на стопу. Сочленение состоит из костных соединений и связок, обеспечивает способность двигать стопой. Связки голеностопа соединяют кости стопы и лодыжки, что дает устойчивое положение сустава.

Наиболее распространенными являются следующие повреждения голеностопного сустава:

• растяжение, разрыв или надрыв связок;
• перелом;
• вывих;
• ушиб.

Для каждого из этих видов повреждений имеются свои методы диагностики и способы лечения. Травма голеностопного сустава может надолго выбить человека из жизненного ритма и даже привести к хроническим проблемам со стопой при неправильном сращивании костей. При повреждении голеностопа необходимо незамедлительно обратиться к травматологу или хирургу для установления точного диагноза и назначения соответствующего лечения.

Причины растяжения связок

Опухлость и синюшность – признаки растяжения

Наиболее распространенным повреждением является растяжение связок голеностопного сустава. Эта травма возникает в основном при подворачивании ноги. Причин растяжения связок может быть несколько.

1. Неосторожное падение, при котором нога подворачивается внутрь. Особенно часто это происходит в зимний период. Также подобные травмы наблюдаются у женщин, которые ходят на каблуках.
2. Резкий неаккуратный разворот стопы в сторону, например, во время ходьбы или бега по поверхности с ямами, кочками.
3. Случайно нанесенный удар по голени, в результате которого возникает подгибание стопы. В основном это происходит при игре в футбол, когда противник вместо мяча может задеть вашу ногу.
4. Во время физических упражнений, занятий фитнесом, теннисом или другим спортом, связанным с движением.
5. С рождения ослабленные связки стопы, склонные к травмам.

К косвенным факторам, приводящим к растяжению ножных связок, можно отнести:

• постоянные незначительные подворачивания ноги при хождении в обуви на высоком каблуке или танкетке, использовании неудобной обуви;
• спортивный фактор – когда спортсмены, качая все основные группы мышц, не придают значения суставам стопы;
• медицинские заболевания, связанные с поражением мышц и снижением нервной проводимости.

В действительности связки нельзя растянуть, поскольку они состоят из коллагеновых волокон, которые по своей структуре достаточно эластичны. Их можно только порвать. А вот степень разрыва связок уже и определяет серьезность повреждения. При так называемом растяжении рвется незначительное количество волокон.

Симптомы растяжения и способы лечения

Варианты возможных повреждений сустава

Симптомы, по которым можно определить растяжение:

• сильная боль в суставе, невозможность двигать ногой;
• опухлость в месте предполагаемого разрыва связок;
• кровоизлияние в поврежденной области и вокруг нее.

При обращении к врачу с жалобами на боль в голеностопе признаки разрыва определяются визуально, а также путем прощупывания проблемного места и определения возможности движения стопой. Специалист-травматолог должен отправить вас на рентген травмированной части ноги, чтобы убедиться отсутствии перелома.

Различают несколько степеней повреждения связок:

• первая (так называемое растяжение) – разрывается небольшое количество волокон, при этом ощущается умеренная боль, но способность движения сохраняется;
• вторая (надрыв связок) – боль становится достаточно сильной и движение ограничено около 3 дней;
• третья (разрыв связок) – наблюдается сильная боль в суставе и неспособность двигать ногой.

Лечение повреждений связок должно быть незамедлительным. После получения травмы необходимо наложить на больное место давящую повязку и компресс изо льда на 15 минут, это поможет снять отек. Затем травмированной ноге необходимо тепло, теплые ванночки, компрессы, которые активизируют местное кровообращение и будут способствовать быстрому заживлению связок. По назначению врача применяют различные согревающие мази. Ноге необходим полный покой, не нужно опираться на нее и двигать ей во время лечения.

Применение голеностопного ортеза

Важным моментом при лечении связок сустава является его полное обездвиживание и фиксация. В этих целях применяют специальную лангетку. Более современным средством фиксации является ортез на голеностопный сустав. Обычная повязка, которая применяется для закрепления ноги в определенном положении, ненадежна, поскольку со временем может разболтаться. Сустав получит возможность двигаться, что вызовет боль и может привести к его деформации.

Доводы в пользу применения ортеза для поврежденного голеностопного сустава достаточно весомы:

• при использовании фиксатора нога жестко закреплена в определенном положении;
• связки быстрее срастаются, время лечения поврежденной ноги сокращается вдвое;
• доступность ортеза и удобство использования.

Изготавливается ортез по современным технологиям. При его производстве используют прочные, но достаточно эластичные материалы. По своей форме ортез не громоздкий, может быть похож на носок, гольф или сапог. Способы крепления разные: застежки, шнуровка, липучки, ремни и другие элементы.

Ортез может иметь разную жесткость. Мягкий фиксатор выполнен из пластичных тканей и имеет вид повязки. Полужесткий ортез на голеностоп снабжен застежками и применяется вместо эластичного бинта. Может иметь дополнительные жесткие вставки в виде пластин. Жесткий фиксатор обязательно содержит пластиковые вставки и специальные эластичные шины.

Выбор степени жесткости ортеза на голеностоп зависит от вида повреждения сустава. В целях профилактики травматизма стопы используют мягкие приспособления. Для лечения более серьезных травм применяют полужесткие и жесткие фиксаторы.

Главное назначение ортеза для голеностопного сустава заключается в обеспечении полного покоя для больной ноги. При использовании такого приспособления лечение заболеваний дает положительный эффект. Помимо ускорения процессов заживления тканей и срастания связок, ношение ортопедического изделия для голеностопа имеет такие последствия:

• фиксация сустава во избежание его разбалтывания, следствием чего является правильное срастание связок;
• за счет стабилизации голеностопа укрепляются связки и сухожилия;
• вследствие постоянного ношения ортеза уменьшается отечность тканей ноги и проходят болевые ощущения;
• подвижность конечности зачастую восстанавливается в полном объеме.

Специалисты не рекомендуют своим пациентам носить ортезы на голеностоп постоянно, потому что это приводит к атрофии мышц стопы и голени. При травмах, напротив, ношение фиксатора показано, в данном случае мышцы укрепляются, связки правильно срастаются.

Особенности лечения перелома голеностопа

Другим распространенным повреждением голеностопного сустава является перелом. Этой травме обычно подвержена либо внешняя кость стопы, либо задняя часть сустава. Перелом голеностопа происходит в следующих случаях:

• резкий вывих ноги при подворачивании на скользкой поверхности или в неудобной обуви на высоких каблуках;
• большая физическая нагрузка на сустав во время прыжков, бега;
• движение по неровной по

Можно ли снимать ортез ночь. Нужно ли снимать ортез на ночь. Как правильно одеть ортез на голеностопный сустав

Общее правило сводится к следующему – носите голеностоп столько, сколько рекомендовал вам врач. Однако начинать нужно постепенно. Привыкание к голеностопу сродни привыканию к новой паре обуви. Особенно важны первые четыре дня.

В первый день наденьте голеностопный бандаж на один час и серьезно ограничьте физическую активность. Во второй день наденьте голеностоп на 2 часа, в третий день – на 4 часа, в четвертый – на 6 часов. Если вы чувствуете, что форсируете период адаптации, прибавляйте каждый день лишь по 30 минут. Одновременно повышайте уровень физической активности.

Период привыкания обычно длится от одной до шести недель. Ортопеды рекомендуют переходить на постоянное ношение голеностопа не раньше, чем через две недели. Адаптировавшись к ортезу, вы сможете носить его целый день, что резко повысит эффективность его воздействия на сустав и связки.

Болевой синдром

Если вы испытываете сильную боль при ношении голеностопа, снимите его и внимательно осмотрите ногу на предмет раздражения. Нормальным считается незначительный дискомфорт и появление розоватых пятен в точках максимальной коррекции (давления). Такое пятно должно исчезнуть в течение 20 минут после того, как вы сняли ортез. Слегка помассируйте ногу и через один-два часа снова наденьте голеностоп.

Если покраснение не исчезает в течение 20 минут и при повторном надевании ортеза вы испытываете острую боль или нестерпимое давление в области костных выступов, снимите ортез и в самое ближайшее время проконсультируйтесь с ортопедом. Ваш голеностоп нуждается в более точной регулировке.

Уход за кожей

В период использования голеностопа особенно тщательно следите за гигиеной ног. Мойте ноги каждый день с мягким мылом, не забывайте про пятки и пространство между пальцами.

Избежать трения и сохранить кожу сухой помогут хлопковые носки, гольфы или чулки. Главное условие – носочное изделие должно быть выше голеностопа как минимум на 5 см. Обязательно меняйте носки каждый день, а при возможности – пару раз в сутки.

Каждый вечер проверяйте кожу на предмет покраснения, раздражения и натирания. Если вы страдаете сахарным диабетом, проверяйте стопу и голень чаще и не забывайте пользоваться соответствующими кремами для ног.

Как надевать голеностоп

Если нет особых указаний ортопеда, то голеностопный отрез надевается в положении сидя. Для начала наденьте длинный носок или чулок. Убедитесь, что носок натянут аккуратно, без складок и сборок. Затем наденьте голеностоп на ногу и зафиксируйте его имеющимися ремнями и застежками согласно особенностям конструкции. Убедитесь о том, что пятка «встала» на свое место в ортезе. Только после этого наденьте обувь, используя обувную ложку. Никогда не выходите на улицу в легком или полужестком голеностопе без обуви. Если иное не назначено врачом, снимайте голеностоп на ночь.

Обувь

Если вы собираетесь носить голеностопный бандаж с обувью, выбирайте обувь, которая должным образом поддерживает стопу. Если вы покупаете новую обувь, меряйте ее с голеностопом на ноге, чтобы выбрать максимально комфортную модель.

Обувь должна быть с закрытым носком и закрытой пяткой, желательно со съемной стелькой, на низком каблуке (не выше 1,5 см) и чуть шире вашей обычной полноты. Если каблук будет слишком высокий, вы почувствуете боль в колене или спине. При этом важно, чтобы каблуки на всех парах используемой обуви были одинаковой высоты.

При ношении голеностопа нужно отдавать предпочтение обуви с застежками велькро или на шнуровке, чтобы иметь больше возможностей регулировать обхват стопы. Чем длиннее шнуровка, тем лучше.

Уход за голеностопным ортезом

Голеностопы, за исключением жестких иммобилизующих конструкций, подлежат стирке в теплой воде с мылом. Стирать их следует не реже одного раза в неделю, а при обильном потении ног – 2-3 раза. Сушить голеностопы нужно при комнатной температуре, вдали от отопительных приборов и прямых солнечных лучей. При этом для сушки нельзя использовать фен.

При артрите, артрозе, заболеваниях малой берцовой кости и переломе лодыжки врачи рекомендуют исполь

Можно ли снимать ортез ночь. Можно ли снимать ортез на ночь. Уход за ортезами

Движение — повседневное необходимое условие для нормальной работы организма. Главный механизм, который это обеспечивает, – костно-суставная система. Именно суставы дают подвижность и служат для соединения частей тела. Самым крупным из всех является тазобедренный сустав (ТБС), который несет огромную нагрузку. Поэтому он быстрее других изнашивается и травмируется. Любая его травма (считается сложной и опасной) приводит к операции. Лечение долгое и трудное.

Для ускорения лечения и восстановления в такие моменты и назначают ортез на тазобедренный сустав, или фиксатор. Это своего рода альтернатива гипсу, поскольку он также сохраняет физиологически правильное положение сустава.

Почему лечение трудное?

Трудности лечения заключаются в следующем:

• хрящевая ткань ТБС плохо срастается;
• сустав анатомически сложен;
• всегда велика вероятность повторной травмы;
• повреждена большая часть сустава.

Все это говорит о необходимости использования бандажей. Их главная функция — разгрузить сустав и не дать развиться осложнениям.

Что делает фиксатор

Использовать бандаж и ортез на тазобедренные суставы нужно обязательно:

1. После травмирования и хирургических манипуляций ортез фиксирует сустав. Мышцы и связки получают возможность адаптироваться к прежней активности.
2. Для снижения риска осложнений и повторных травм.
3. При легких повреждениях бандаж дает опору и согревает сустав, уменьшая боль.
4. При врожденных патологиях ТБС – их необходимо исправлять сразу.
5. На ранних стадиях артрозов и артритов для уменьшения прогрессирования процесса.

В данном случае ортез на тазобедренный сустав дает стабилизацию, имеет анальгезирующий эффект.

Общие представления о фиксаторах

Фиксаторы различны, их классифицируют следующим образом:

1. Бандаж для ТБС – крепится к бедру и талии эластичными воздухопроницаемыми липучками.
2. Ортезы — это жесткие конструкции, дающие прочную защиту, включают в себя металлические и пластиковые составляющие. Ортез на тазобедренные суставы фиксируется на суставе ремнями и шнуровкой.
3. Туторы очень похожи на ортезы, но дополнительно оснащены шарнирами.

Когда возможно применение, а когда запрещено?

Ортезы и туторы применяют:

• в период восстановления после любых серьезных травм шейки бедра, большого вертела и ТБС;
• после эндопротезирования;
• после вторичных операций по замене протеза;
• во время реабилитации после исправления деформаций костей;
• при артропатии, артрозах и артритах;
• после полного удаления головки и шейки бедра для создания нового сустава;
• для лечения разрывов сухожилий;
• при детской дисплазии ТБС (врожденной).

Ортез нежелательно использовать при:

• кожных заболеваниях;
• кровоточащих ранах;
• осложнениях после операций.

Какие разновидности существуют?

По уровню жесткости различают:

1. Мягкие – сделаны из мягкой эластичной ткани. Они больше имеют профилактическое значение.
2. Полужесткие – имеют внутри дополнительные пластины, фиксация средняя. Наружная часть устройства сделана из ткани.
3. Жесткие ортезы на тазобедренные суставы (туторы) – это металлопластика. Сустав полностью обездвиживается. Ортез – бывает двусторонний и односторонний. Ремнями и липучками ортез регулируется по размерам.

Также фиксирующие бандажи бывают:

• шарнирные;
• бесшарнирные.

Шарнирные устройства – наличие специальных скреплений, они помогают поддерживать сустав при ходьбе.

Бесшарнирные устройства – это цельная конструкция, применяется больше при переломах ТБС.

Больше об одностороннем ортезе

Односторонний жесткий ортез на тазобедренный сустав состоит из 2 частей – одна имеет крепления на талии, другая – на бедренной части. Между ними сделаны специальные шарниры, позволяющие подстроить устройство под себя, т. е. ортез регулируемый. Любое движение ноги при этом возможно: отведение в сторону, вверх, вниз.

Двухсторонние жесткие ортезы обеспечивают неподвижность сустава ТБС в определенном положении. Тогда уменьшается и боль.

Как выбрать ортез для ТБС

Конечно, лучше, если выбор сделает врач с учетом индивидуальных анатомических особенностей больного, а также степени травмирования сустава.

Незнающему человеку трудно выбрать подходящий ортез самостоятельно. Это важно еще и потому, что неправильно подобранный сустав ухудшает состояние больного и никакого заживления не будет. При выборе должен учитываться не только размер изделия, но и его прочность, удобство, прочность крепления и предназначение.

Важным моментом является и то, для какой ноги будет использоваться изделие – ортез на правый тазобедренный сустав или левый.

А вот марка и производитель изделия — это уже по желанию пациента. Покупки лучше делать в специализированных салонах: здесь можно точно подобрать размер, степень фиксации. Кроме того, при проблемах с ортезом можно его вернуть и заменить на другой.

Топ-5 лучших изделий по отзывам врачей и потребителей

Наилучшими изделиями считаются:

1. Тутор с шарниром Fosta – дает максимальную фиксацию бедра и ТБС. Снимает отеки, тяжесть воспаления и боли. Прочен и хорошо фиксирует.
2. Детский отводящий ортез на тазобедренный суставы – бандаж OttoBock – применяется для лечения у детей до 1 года. Имеющаяся распорка позволяет регулировать разведение бедер, кожа при этом не травмируется. Натирания не бывает.
3. Регулируемый ортез для тазобедренного сустава Medi Hip Orthosis – его 2 части можно приобрести раздельно, что позволяет точно подобрать размер. Используется в период восстановления после травм и операций.
4. Ортез “Орлетт” на тазобедренный сустав – прочен, легок, усиленно фиксирует сустав. Снаружи имеется мягкий, дышащий эластик, в то же время он плотно прилегает к суставу. Показан при переломах для полной обездвиженности ноги.
5. Бандаж “Крейт” – мягкий, из эластичного и дышащего материала. Применяется для профилактики после травмирования.

Правила пользования устройством

Основные правила использования:

1. Надевать ортез лучше в положении лежа, когда мышцы ТБС расслаблены и ортез можно плотно зафиксировать.
2. Под ортез обязательно надевают тонкие х/б чулки для впитывания пота;
3. На ночь ортез снимают для проветривания;
4. При появлении неполадок при эксплуатации ортеза прекратить его использование;
5. Запрещено самим разбирать и ремонтировать инструкции.

Уход за ортезами

Уход за ортезами очень прост – его рекомендуется промывать в мыльном растворе без выжимания по мере загрязнения. Сушат в разобранном виде до высыхания. Вешать на веревку нельзя, он растягивается. Допускается только ручная стирка, в негорячей воде, без использования порошков.

Лучший вариант – применение обычного детского мыла или хозяйственного.

Сушат устройство без использования фена или батарей, не на солнце, в тени, то есть естественным путем.

Особенно это важно для шарниров и металлических частей. Пластиковые части протирать дезсредством, остатки его тщательно удалять, чтобы не было раздражения кожи.

Железные шарниры смазывать маслом для их гладкого скольжения.

Результаты применения

Эффект работы ортезов проявляется не сразу, но зато он стабилен. Это огромная помощь поврежденному суставу, которому после травм всегда главными условиями становится покой и отсутствие смещения.

Положение сустава при этом анатомически правильное. Легкая компрессия улучшает кровоток и лимфоток, что уменьшает боль и отек.

Ортез на голенос

применение и отзывы Ночной ортез

При регулярных занятиях активными видами спорта, а также во время тяжелых физических нагрузок на работе человек создает условия для получения различных травм лодыжки. Это могут быть как незначительные растяжения и вывихи, так и серьезные трещины и переломы. В результате, чтобы не выбиться из привычного ритма жизни человеку необходимо иметь способ быстро вернуться в строй. Такой эффект обеспечивают современные ортопедические ортезы. Однако часто врачи прибегают к традиционным способам лечения травм. Самым распространенным из них является гипс.

Использование ортопедического ортеза при переломе лодыжки вместо гипса позволяет значительно уменьшить отек пораженного сустава, снять механическую нагрузку и обеспечить комфорт реабилитации, что зачастую недостижимо при консервативном подходе.

Описание приспособления

Ортез для голеностопного сустава представляет собой изделие в виде сапога или носка, полностью повторяющего особенности анатомического строения ноги. Зачастую пальцы пациента остаются открытыми. Основной функцией голеностопного бандажа является обеспечение жесткой фиксации поврежденного участка в необходимом положении. Также возможны варианты, когда работа сустава ограничивается частично. Степень фиксации зависит напрямую от условий течения патологии. Манипуляции с закреплением ортеза осуществляются благодаря регулируемым липучкам, шнуркам, ремням или другими комплектующими. Виды застежек определяются моделью приспособления.

Основные особенности конструкции голеностопных ортезов заключаются в удобстве эксплуатации, абсолютной гипоаллергенности и способности пропускать воздух. Это обеспечивает комфорт и значительно ускоряет заживление травмированных тканей, исключая риск развития сопутствующих патологий.

Классификация изделий

В зависимости от вида и тяжести течения патологии различают следующие виды ортопедических ортезов на голеностоп:

1. Профилактические. Предназначены для предупреждения получения травм сустава в условиях тяжелых физических нагрузок. Также прописываются пациентам с индивидуальной предрасположенностью к повреждениям голеностопа.
2. Функциональные. Этот вид ортезов необходим людям с изменениями структуры сустава, которые невозможно исправить. Ношение функционального бандажа компенсирует недостаток, обеспечивая нормальную двигательную активность.
3. Лечебно-реабилитационные. Применяются для терапии различных повреждений голеностопа, вызванных как механическими факторами, так и всевозможными заболеваниями.

Материалы для изготовления ортопедических бандажей на голеностоп могут быть как мягкими и эластичными (хлопчатобумажные либо синтетические ткани), так и жесткими (метал, медицинский пластик, дерево). В зависимости от того, какая терапевтическая задача стоит перед лечащим врачом подбирается необходимая степень жесткости ортеза. По этому критерию различают следующие виды изделий:

1. Фиксатор голеностопа. Служит суппортом для лодыжки и сустава в условиях спортивных нагрузок или тяжелой работы. Выступает в качестве профилактического приспособления.
2. Мягкий бандаж. Чаще всего представлен в виде носка с открытыми пальцами, выполненного из синтетической или хлопчатобумажной ткани. Применяется при растяжениях, незначительных ушибах, артрозах и артритах.
3. Бандаж средней жесткости. Изготавливается из эластичных материалов. Снабжен различными фиксаторами (шнуры, липучки, ремни). Может иметь в комплекте несколько пластиковых или металлических вставок, однако не является ортезом, так как сделан преимущественно из эластичных материалов. Назначается при более тяжелых травмах голеностопного сустава.
4. Жесткий ортез. Представляет собой сапог с элементами, выполненными из медицинского пластика (целлакаст, турбокаст) или метала, с внутренними эластичными вставками. Также бандаж комплектуется несколькими видами регулируемых застежек для обеспечения нужного уровня фиксации. Ношение жесткого ортеза показано пациентам с тяжелыми травмами голеностопа, а также в качестве реабилитационного средства после хирургических манипуляций.
5. Туторы сустава. Имеет форму сапога, сделанного из медицинского пластика с внутренней мягкой прослойкой. Особенностью данного приспособления является полная фиксация голеностопного сустава от лодыжки до конца стопы. Обеспечение неподвижности положительно сказывается в терапии таких патологий, как перелом лодыжки, смещение сустава или разрыв связок. Также туторы помогают пациентам стать на ноги в послеоперационный период.

Еще одним критерием классификации данных ортопедических изделий служит тип их изготовления. В этом случае выделяют следующие виды:

1. Серийные. Представляют собой собранные модели, продающиеся в обычных аптеках либо специализированных ортопедических магазинах. Имеют достаточно невысокую стоимость.
2. Модульные. Сложные по конструкции приспособления, собирающиеся непосредственно на ноге человека в медицинском учреждении либо в ортопедическом салоне.
3. Индивидуальные. Делаются под заказ из гипсового слепка ноги пациента с учетом всех предпочтений. Цена их зачастую высока, однако на выходе вы получаете абсолютно подогнанное изделие.

Голеностопный сустав

Прежде чем переходить к терапевтическим показаниям и способам применения бандажа необходимо разобраться в особенностях строения голеностопного сустава.

Главными элементами, обеспечивающими уст

Можно ли снимать ортез голеностопный на ночь. Ортопедия. Особенности использования голеностопа Нужно ли на ночь снимать ортез

Бандаж, ортез, тутор на коленный сустав используют в лечебных и профилактических целях при наличии нарушений в тканях колена. Очень важным вопросом, который интересует всех пациентов, является «Какой ортез лучше на коленку?». При артрозе и других дегенеративных заболеваниях используют мягкий наколенник-ортез, а при переломах и разрывах тканей – жесткий. Существует большое множество разновидностей изделий для терапии заболеваний нижних конечностей, поэтому необходима консультация врача перед тем, как выбрать ортез на коленный сустав. Цена изделия будет отличаться в зависимости от вида ортеза, его состава и производителя.

В Юсуповской больнице можно получить квалифицированную консультацию о необходимости использования ортеза. Ортопеды и травматологи Юсуповской больницы являются лучшими специалистами Москвы и дадут рекомендации о том, кокой ортез подходит в данном конкретном случае, как его правильно выбрать и носить.

Ортез коленный: когда он необходим?

Выделяют несколько основных ситуаций, когда используют ортезы на коленный сустав:

• при артрозе, артрите, остеоартрозе;
• при повреждениях менисков;
• при разрывах связок и сухожилий;
• в период восстановления коленного сустава после гипса или хирургической операции;
• при растяжениях связок;
• при нестабильности коленного сустава в результате травмы или анатомической особенности;
• для профилактики травм у профессиональных спортсменов или людей, регулярно поднимающих тяжести.

Прежде чем покупать изделие, необходимо выяснить, какой ортез лучше при коленном артрозе, артрите, повреждениях и травмах сустава. Каждая разновидность ортеза имеет свои функции, поэтому изделие должно соответствовать показаниям. Вид требуемого ортеза обычно сообщает лечащий врач. В Юсуповской больнице специалист назначает необходимый ортез, исходя из разновидности заболевания коленного сустава у пациента. Врач предлагает несколько вариантов, которые будут наиболее оптимальны для использования в данном конкретном случае.

Как выбрать ортез на коленный сустав?

Основными функциями, которыми обладают ортезы, являются:

• обеспечение неподвижности коленного сустава;
• стабилизация сустава;
• коррекция возникшей деформации;
• сохранение результатов выполненного лечения;
• снижение нагрузок при ходьбе;
• профилактики травмирования и прогрессирования заболевания.

Ортезы бывают разной конструкции и выполняются из различных материалов, они подбираются под размер колена. Чтобы правильно выбрать изделие, необходимо знать, какой его вид подходит при данной патологии, а также как измерить колено для ортеза. Размер ортеза подбирается исходя из длины окружности колена, которую можно измерить с помощью портняжного метра. Ортезы имеют резинки и регулируемые ремни, поэтому можно его можно зафиксировать с необходимой плотностью.

Выделяют следующие виды ортезов на коленный сустав:

• ортез хлопковый на коленный сустав короткий;
• жесткий ортез на коленный сустав;
• мягкий ортез на коленный сустав;
• полужесткий ортез на коленный сустав;
• открытый и закрытый ортез на коленный сустав;
• шарнирный ортез на коленный сустав.

Они также отличаются в зависимости от производителя:

• ортезы Бауэрфайнд для коленей;
• коленный ортез Ортека;
• ортез Орлетт на коленный сустав и др.

В Юсуповской больнице пациенту помогут разобраться в разнообразии ортезов для коленного сустава и подобрать наиболее подходящий.

Как правильно носить ортез на коленный сустав?

Ортез на колено должен носиться в течение всего дня и сниматься только на ночь. В сложных случаях показано ношение изделия и во время сна. В случае использования жесткого ортеза, его регулировка и угол сгибания сустава определяется строго лечащим врачом. Нельзя самостоятельно изменять назначенные параметры без разрешения специалиста. Если требуется использование мазей или крема на колено, то после их нанесения необходимо подождать некоторое время до их полного впитывания, после чего надевать ортез.

Способы ухода за изделием обычно указываются в инструкции или это можно выяснить у консультанта специализированного магазина по продаже ортопедических изделий. Уход будет отличаться в зависимости от вида изделия и используемого материала.

Правильно подобранный ортез на колено не будет мешать и сползать с ноги во время движений. Необходимо обратить внимание на качество материала изделия и его креплений. Качественный ортез можно носить целый день, он пропускает воздух и кожа под ним хорошо дышит. Крепления не будут перелавливать кровеносные сосуды, при этом обеспечивая надежную фиксацию.

Ортез коленный мягкий

Мягкий ортез на коленный сустав обеспечивает легкую степень фиксации. Мягкие ортезы бывают закрытого (сплошная эластическая повязка) и открытого (эластическая повязка с отверстием в области колена) типа. Мягкие ортезы не используют при реабилитации колена после травмы или операции. Они обладают облегченными компрессионными свойствами, обеспечивая микромассаж и согревание сустава. Мягкие ортезы эффективны при хронических воспалительных процессах в тканях коленного сустава, на начальных этапах дегенеративно-деструктивных заболеваний и в профилактических целях. Мягкие ортезы рекомендуют использовать во время занятий спортом или длительной ходьбы.

Ортез коленный полужесткий

Полужесткий ортез сустав обеспечивает более сильную фиксацию. Он необходим для разгрузки сустава во время выполнения различных движений. Полужесткий ортез обладает менее выраженными компрессионными и согревающими свойствами. Ортез коленный полужесткий с пружинными ребрами жесткости по бокам сустава ограничивает движения колена, предохраняя его от повреждений. Еще одной разновидностью является ортез коленный полужесткий с силиконовым кольцом, который также создает необходимую фиксацию колена и препятствует патологическим движениям. Полужесткий ортез используют при дегенеративно-деструктивных заболеваниях, в процессе реабилитации и после травмы.

Полужесткий ортез коленный разъемный с усиленной боковой частью имеет ребра жесткости, которые создают дополнительную фиксацию боковых элементов коленного сустава (мышц и сухожилий). Такой ортез применяют при растяжениях и травмах сустава, болях, для профилактики привычных вывихов.

Ортез коленный жесткий регулируемый

Ортез коленный жесткий позволяет максимально обездвижить сустав. Он является аналогом гипсовой повязки, но более удобен в использовании и не вызывает атрофию мышц. Жесткий ортез полностью обездвиживает сустав, его можно использовать при разрывах связок, менисков, переломе колена, в период реабилитации и после перенесенной операции.

Ортез коленный полужесткий разъемный с шарниром

Шарнирный ортез на коленный сустав предназначен для длительного ношения. Он также является аналогом гипса, но позволяет двигаться суставу, таким образом поддерживая мышцы в тонусе. Ортез на коленный сустав с шарнирами показан при серьезных травмах, сильных болях, в послеоперационном периоде. Разъемная конструкция ортеза позволяет достигать лучших результатов в лечении при ограниченной подвижности сустава, отеках, при наличии избыточной массы тела.

Различные ортезы для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата,

Перелом теменной кости: Перелом теменной кости – симптомы, диагностика и лечение – Последствия перелома теменной кости у ребенка

Перелом теменной кости – симптомы, диагностика и лечение

Перелом теменной кости у ребенка, одна из часто встречаемых травм, которая может иметь тяжелые последствия и требует незамедлительной помощи медицинских специалистов. Данный вид травмы достаточно серьезный, поэтому чем раньше родители среагирую и покажут малыша врачу, тем больше шансов на успешное выздоровление. Для того чтоб понять сложность травмы, нужно кратко рассмотреть структуру теменной кости. Теменная кость предоставляет собой парную структуру четырехугольной формы, которая располагается в верхнебоковой части черепа. Наружная часть кости выпуклая и гладкая, ее часто называют теменным бугром, под которым находится височная фасция. Изнутри теменная кость имеет извилины мозга, а также артериальные борозды, при помощи которых происходит питание оболочки головного мозга. На внутренней стороне кости можно заметить следы венозного оттока. У детей чаще всего происходят травмы в области теменного бугорка, которые имеет выпуклую структуру.

Причины

У ребенка теменная кость, как и кости черепа достаточно хрупкие, поэтому даже незначительное воздействие может привести к ее перелому или вдавливанию. Существует несколько причин, которые могут привести к данному виду травмы:

1. тупой или сильный удар по голове;
2. падение с высоты;
3. родовая травма;
4. дорожно-транспортная авария.

Получение травмы у детей, которая привела к перелому теменной кости чаще всего происходит по невнимательности самых родителей, при отсутствии внимания малышу со стороны взрослых или по вине акушера, если травма получена в процессе родовой деятельности. Наиболее чаще данный вид травмы происходит из-за падения с высоты: пеленальный столик, кровать, ступеньки. В тех случаях если произошел перелом вдавленного типа, тогда причиной такой травмы является воздействие предмета на череп с небольшой высоты.

Виды перелома

В травматологии различают несколько видов перелома теменной кости у детей:
Линейный – трещина отмечается в области где происходит соединение черепа с костями, при этом костная структура не переходит внутрь. Линейный перелом теменной кости, наиболее распространенный среди детей.
Вдавленный – часть поврежденной кости вдавливается в черепную коробку. Такие травмы могут быть как открытыми, так и закрытыми.
Оскольчатые – полное или частичное разрушение кости. Данный вид травмы наиболее опасный для ребенка и в 90% случаях приводит к смерти или инвалидности.

Вдавленная или оскольчатая травма затылочной кости может привести к повреждению головного мозга, тяжелым и необратимым последствиям в работе как головного мозга, так и центральной нервной системе.

Симптомы

Сразу после получения травмы, ребенок будет испытывать сильную головную боль, может потерять сознание. В области перелома может присутствовать скальпированная рана, кровоподтек или разрыв тканей, что ведет к появлению гематомы. Если у ребенка линейный перелом, тогда на месте травмы будут видны ссадины и отек. При переломе основания кости, клиника может быть разной, но в основном сопровождается общемозговыми признаками. Характерным признаком для перелома теменной кости является появление крови из ух и носа, также при разрыве твердой оболочки мозга, кровь может стекать по задней стенке гортани, поэтому изо рта также может присутствовать незначительное кровотечение. После полученной травмы спустя несколько минут или часов в сетчатке глаз также может образоваться гематома в результате кровоизлияния.

Что делать родителям?

Если после падения или полученной травмы головы ребенок не потерял сознание, у него отсутствуют вышеперечисленные симптомы, все равно стоить показать ребенка специалистам. В других случаях родителям нужно как можно быстрее вызывать скорую помощь или вести малыша в больницу своим транспортом. Своевременное обращение к врачам поможет исключить риск развития комы или смерти ребенка.

Диагностика

После поступления в стационар врач расспрашивает родителей о причине падении, всех симптомах, которые присутствовали после получения травмы. Если ребенок в сознании, доктор проводит осмотр, назначает ряд исследований. В более тяжелых случаях, ребенка транспортируют в реанимационное отделение, где проводят все необходимые лечебные мероприятия.
Для того, чтоб распознать тяжесть и вид травмы, врач назначает рентгенографию черепа в прямой и боковой проекции. Получить более четкую картину можно при помощи компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии. Данные методы исследования позволят оценить состояние ребенка, определить тяжесть патологии, составить схему лечения, определиться с возможным прогнозом на будущее.

Методы лечения

После получения всех результатов исследования, оценки состояния здоровья ребенка, врач назначает лечение, которое может проводиться консервативным или хирургическим методом. В тех случаях, когда повреждения головного мозга минимальные, перелом отсутствует, но присутствует трещина, своды черепа не нарушены, врач назначает консервативное лечение, которое состоит из полного покоя, приема некоторых лекарственных препаратов, различных компрессов, седативных и неврологических препаратов для улучшения работы головного мозга. В некоторых случаях могут назначаться антибиотики. В основном консервативная терапия используется при линейных трещинах.
В более тяжелых случаях при оскольчатых переломах теменной кости, единственным способом спасти жизнь ребенку считается трепанация черепа, которая должна быть выполнена в экстренном порядке опытными нейрохирургами, хирургами и травматологами. Опасность такой травмы заключается в том, что после перелома образуется гематома, которая сдавливает головной мозг или вызывает его отек. Несвоевременно оказанная помощь приведет к коме или смерти.

Перелом теменной кости у ребенка очень серьезная и опасная травма, поэтому взрослым нужно более внимательно следить за своими непоседами, отдавать им максимум своей любви и внимания.

Линейный перелом теменной кости — Все про суставы

Содержание статьи:

Боль между лопаток в позвоночнике – причины ноющей, резкой, острой, тупой, жгучей, сильной и постоянной боли, что делать, если болит позвоночник между лопаток

Боль и напряжение между лопатками: лечение, виды и причины

При появлении болей в груди или спине, важно определить причину.

В статье подробно разберем все заболевания, которые вызывают неприятные ощущения между лопаток. Вы узнаете, что делать, если возникла острая, жгучая или тупая боль.

Если постоянно ноет спина, напряжение и дискомфорт мешают полноценно двигаться, уделите 5 минут времени и сделайте первый шаг к решению проблемы.

• У вас появилась боль между лопатками?
• Жжение в спине мешает свободно жить?
• Не знаете, как с этим справиться?

Боль в спине является признаком патологических изменений или заболевания. Это может стать причиной серьезных изменений, поэтому необходимо своевременно пройти диагностику.

Вы спросите: «Почему появляется боль между лопаток?».

Мы подробно ответим на этот вопрос.

Выделяют множество состояний, которые провоцируют боль. Чаще всего этими причинами являются заболевания опорно-двигательного аппарата.

К основным болезням, способствующим возникновению болей относят:

1. Остеохондроз и нарушение функции позвоночного столба;
2. Невралгия, мышечные спазмы или миозиты:
3. Плеврит и другие проблемы в легких;
4. Нарушения работы ЖКТ и болезни пищевода;
5. Заболевания сердца.

Кроме этого, боль может быть спровоцирована повреждением при авариях и травмах. Отсутствие зарядки и других физических упражнений, гиподинамия могут вызывать болевые ощущения. Неравномерные нагрузки на поясницу, нерациональное положение за рабочим столом вызывают напряжение.

Боль проявляется утром, если человек спал в неудобной позе. Определить можно при отведении головы в сторону – возникает дискомфорт, тянет мышцы.

Ощущения болезненности в районе позвоночника распространенный признак у беременных женщин. Причина этому перемещение центра тяжести, расслабление связок, страдает область шеи и поясницы. Как правило, дискомфорт исчезает после отдыха.

Боль тревожит при передвижении, вдохе и выдохе. Для каждой из таких ситуаций характерны свои предпосылки. Если болезненность отмечается при вдохе, причиной этому могут послужить болезни легких или невралгия.

Разберем наиболее частые ситуации.

Остеохондроз является причиной появления дискомфорта в шее, спине.

Происходит потеря эластичности дисков, нарушение структуры позвонков и суставов. В результате человек становится ограниченным в движении.

Обратите внимание!

При этом не отмечается увеличения температуры. Аппетит не нарушен, нет слабости или общего недомогания.

Длительная спортивная тренировка – причина жжения в спине. За счет перегрузки мышц спины, возможны сильные спазмы. Спустя некоторое время они исчезают.

При повышении температуры тела у больного, можно говорить о воспалительном процессе.

Межреберная невралгия — признак, который возникает при раздражении нервных корешков между ребрами. Дискомфорт в позвоночнике появляется в результате движения грудной клетки. В случае межреберной невралгии, отмечается дискомфорт при дыхании и выполнении резких движений. Усиление дискомфорта происходит при занятиях физическими упражнениями или при интенсивной ходьбе.

Боль может возникать в области спины, между позвонками, задевать район сердечной мышцы. Рекомендуется провести инструментальные методы лабораторного исследования для исключения других заболеваний.

К ним относится:

• Рентгенография;
• Ультразвуковая диагностика;
• Электрокардиограмма.

Язва органов желудочно-кишечного тракта

Появляется после употребления пищи. Характеризуется резями в грудной клетке и в спине между позвонками. Дополнительно сопровождается изжогой и тошнотой.

Подтвердить наличие заболевания можно: если приложить тепло к спине, становится легче. Появляется изжога, которая снимается при помощи специальных препаратов.

Панкреатит

Обычно вызывает боли в солнечном сплетении. Болит натощак или через 1 – 2 часа после еды, может быть тяжесть в животе. В случае острого течения, может ощущаться боль в спине, пояснице и между лопаток, она сжимает, словно обруч.

Желчная колика

После того, как нарушается отток, появляется резь и колики. Причиной может быть образование камней, песка, перегиб. Дополнительный дискомфорт появляется при кашле и дыхании. Приступ длится не более часа. При длительном приступе возможна рвота, без облегчения в состоянии больного. Возможно изменение цвета кожных покровов, склер. Четко можно определить желтушный оттенок. Состояние требует экстренной помощи.

Псориаз плеча

Системное заболевание, которое поражает не только кожу, но и суставы. Определить его можно по характерным ощущениям в руке или спине. Появляются они после выполнения определенного вида движений. Часто будут видны свежие высыпания. При этом общее состояние организма человека не нарушается.

Аневризма аорты

Опасное заболевание, которое может привести к летальному исходу. Основная причина – врожденная патология или инфекция. Редко выявляют системные сосудистые заболевания. Локализация болевого синдрома — грудная клетка. Боль часто путают с сердечной или остеохондрозом. Отдавать может в позвоночник и в шейный отдел. ЭКГ при этом практически не меняется. Выявить расширение аорты можно только при УЗ — исследовании.

Инфаркт миокарда или стенокардия

Достаточно серьезное заболевание. Обнаружить его можно по выраженной сжимающей боли в области левой руки, грудины, лопатки. Будет сопровождаться одышкой, потливостью.

При пневмонии, будет наблюдаться подъем температуры, возможен сильный кашель без отделения мокроты. Как правило, он острый и имеет приступообразный характер.

Запомните!

При появлении признаков заболеваний, следует как можно скорее посетить специалиста и приступить к терапии.

Своевременная диагностика поможет избавиться от дискомфорта в спине, избежать осложнений.

Сегодня существует большое разнообразие заболеваний, которые отличаются друг от друга. Для каждого из них характерен свой вид боли. Интенсивность у каждого человека будет отличаться, болевой порог у каждого разный.

Как понять причину боли?

По форме выделяют острую и хроническую боль. Отличить эти две принципиально разные патологии просто.

Острая

Возникает быстро и может пройти, потом начинается снова. Интенсивные ощущения с трудом можно терпеть. Она является сигналом появления значимых проблем, воспаления, и даже нарушения кровообращения. Человек становится, ограничен в двигательной активности, прекращается его нормальная жизнедеятельность. При острых болях наиболее часто люди быстро обращаются за медицинской помощью.

Хронические болевые ощущения нарастают медленно. Они могут тянуться месяцами, годами и является причиной образования дискомфорта. Часто хронически боли можно терпеть и откладывать поход к врачу.

В зависимости от характеристики ощущений, можно определить вид того или иного заболевания. Это поможет поставить достоверный диагноз и вовремя пройти терапию, без формирования осложнений.

По своему характеру, выделяют несколько видов боли:

1. Резкая или стреляющая;
2. Острая или режущая;
3. Тупая, распирающая;
4. Ноющая и тянущая;
5. Давящая или жгучая;
6. Колющая.

Рассмотрим каждый вид боли подробнее.

Резкая (стреляющая)

Часто появляется после ущемления или воспаления спинномозговых нервов. Причиной могут служить остеохондроз или сколиоз: происходит смещение позвонков. Можно наблюдать отек и воспаление в этом месте, происходит напряжение мышц. Механизм такой боли – это сдавливание корешка, нерва. Болевое ощущение становиться сильнее при любом движении. Человек занимает вынужденную позицию – обычно лежит на боку.

Выраженная боль посередине спины — симптомом грыжи или протрузии. Если боль уходит вбок или распространяется по ходу ребра, то скорее всего это признак невралгии.

Острая режущая

Отмечается при холецистите. Резь в правом подреберье и в плече возможна по причине желчной колики. Появляется она после употребления чрезмерно жареной и соленой пищи. Сопровождается рвотой и тошнотой. Возможно общее недомогание.

Рези могут стать причиной язвенной болезни желудка. Боль будет располагаться не только сзади в плече, но и в зоне живота. Сопровождается тошнотой и изжогой. Редко может проявляться рвота, она будет темной.

Общее самочувствие нарушено.

Если резь появляется в шейном отделе, то такие изменения могут стать причиной серьезных патологических изменениях в организме. Одним из них может стать болезнь позвоночника.

Тупая (распирающая)

Когда человек жалуется на притупленные ощущения, чаще всего это значит, что он не может более точно подобрать слова. «Распирание» может ощущаться при проблемах с желудком, печенью, поджелудочной.

Может наблюдаться мышечная патология или остеохондроз. Если локализуется дискомфорт именно в месте патологического изменения, можно говорить о миозите. Усиление происходит на момент получения физической нагрузки. При ощупывании больного места, ощущения заметно усиливаются.

Ноющая (тянущая)

Подобные ощущения замечают при грыже межпозвоночных дисков, фибромиалгии. Они начитаются при движении, повороте корпуса.

Тянущие болевые ощущения часто возникают при спазме в мышечной системе. Появляются при статической или резкой нагрузке. Более интенсивными становятся при смене положения тела.

Жгучая и давящая

Выделяют множество причин появления боли. Это болезни сердца, сосудов, патологии со стороны органов дыхания или пищевода. При её появлении рекомендуется посетить врача, чтобы установить точную причину.

Короткая жгучая боль после нагрузки является признаком ишемической болезни сердца. Может продолжаться от 1 до 15 минут. Сопровождается ощущением сжатия, нехватки воздуха. Снять её можно при помощи препаратов нитроглицерина.

Колющая

Может быть признаком плеврита. Дополнительными симптомами будут кашель и общее недомогание.

Нестерпимая колющая боль между лопатками возможна при перфорации язвы. Характерным для неё будет вздутие, рвота и жжение в животе.

Какой симптом точно может указать на причину боли?

К сожалению, единого рецепта не существует. Для определения причины, врач оценивает состояние пациента в комплексе. Проводятся диагностические исследования.

Что делать, если появилась боль у ребенка?

Болезненность в области спины у детей маленького возраста может возникнуть после травмы. Жгучая боль может свидетельствовать о заболевании пищевода или сердца. Если характер болевой симптоматики не ясен, незамедлительно обратитесь к врачу.

Боли у беременной: что предпринять?

Часто при беременности развиваются болевые ощущения в спине, слышен хруст. Это может быть нормальным явлением на 29 – 37 неделе, после сна или долгого отдыха. В это время в кровь выделяется релаксин. Он вызывает изменение структуры связочного аппарата. Беременная ощущает боли, временами довольно сильные. Для того чтобы их снять, рекомендуют исключить любые нагрузки, полупостельный режим, колено-локтевое положение и ношение бандажей. При отсутствии улучшения, стоит показаться врачу.

Жжение после нагрузки

Когда после физической тренировки ощущаются болезненные ощущения между лопаток, это говорит о мышечном спазме. Частой причиной является синдром «перетренированности» или недостаточный разогрев. Такие боли могут посетить новичка, если он стал заниматься впервые.

Важно!

Жгучие боли у спортсмена после тренировки служат первым признаком проблем с сердцем. Особенно опасны боли, которые сопровождаются одышкой, потом, обмороками или страхом смерти.

Если появились такие симптомы – вызывайте скорую. Инфаркты случаются в любом возрасте.

Интересное видео про то, как определить тип боли и избавиться от нее:

 

В определенное время, Вы могли наблюдать у себя жжение в спине. Это становится причиной снижения работоспособности и нарушения общего состояния организма.

Как правильно лечить напряжение и боли между лопаток?

Для начала посетите квалифицированного врача. На приеме у терапевта проводится первичный осмотр и обследование. По результатам этих исследований, доктор выдаст направление к узким специалистам.

Выделяют следующих:

1. Кардиолог;
2. Гастроэнтеролог;
3. Травматолог;
4. Хирург;
5. Невропатолог.
6. Ортопед.

После того как будут проведены инструментальные и лабораторные исследования, назначается курс терапии. Он зависит от того, какой был поставлен диагноз. Лечение может проводиться медикаментами, инъекциями, с помощью специальных физических упражнений.

Курс терапевтических мероприятий составляется врачом, с учетом индивидуальных особенностей пациента. Учитывается общее состояние, возраст, и возможные дополнительные заболевания. Устранение заболевания проводится комплексно. Могут быть назначены физиотерапевтические методики и специальная гимнастика.

Кроме физиотерапии, гимнастики, проводят коррекцию образа жизни пациента.

Как снять болевые ощущения между лопатками?

Рассмотрим основные методы терапии боли в спине, причиной которой является позвоночник. Курс терапии будет проводиться комплексно. Важно сочетать ЛФК, физиотерапию и медикаменты.

Внимание!

Лечение должен назначать только специалист, на основании диагностических исследований.

Медикаментозная терапия

Применяются противовоспалительные препараты. Это может быть Диклофенак, Ортофен и другие. Назначаются они курсом в течение 3-4 суток. Используются и препараты наружного применения. Мази следует наносить на пораженное место, может назначаться Гидрокортизоновая мазь или Фастум гель.

Возможно использование нестероидных противовоспалительных средств, для приема внутрь.

К ним относят:

• Новамис, мовалис;
• Кетонал;
• Нейродикловит;
• Аркоксиа.

Важно!

Если спустя неделю применения медикаментов не отмечается улучшение, следует повторно посетить специалиста.

Постоянный прием препаратов это не панацея. Если Вы действительно хотите избавиться от болезненных ощущений и жить полноценно, стоит задуматься о действенных методиках лечения.

Физиотерапевтические процедуры

При боли в спине между лопаток физиотерапия — неотъемлемое звено лечения.

Методик физиопроцедур существует достаточно много.

К ним относят:

1. Ультразвук;
2. Лазеротерапию;
3. Магнитотерапию;
4. Электрофорез;
5. Разные виды лечебного массажа.

Особое внимание направлено на восстановление и подержание деформированных отделов позвоночника. Снизить болевые ощущения, помогает электрофорез обезболивающих препаратов. При остеохондрозе могут применять парафинотерапию и УВЧ.

Массаж помогает при ноющих болях, мышечном спазме. Рекомендуется курсовое лечение.

Лечебная гимнастика

Для профилактики заболеваний, поддержания организма в хорошей форме, рекомендуется проводить гимнастические упражнения.

Гимнастика хорошо помогает снять боль. Следует помнить, что использовать её не рекомендуется в период обострения. Выполнять упражнения можно только после того, как резкая боль спадет. Для получения эффекта, рекомендуют использовать гимнастику регулярно. Если делать перерывы в занятиях, заболевание может быстро вернуться. Упражнения помогут значимо улучшить состояние, снять спазм.

В качестве лечебной физкультуры могут использоваться некоторые виды упражнений с тренажерами. Хорошо при жжении в спине помогают плавные и статические комплексы.

Смотрите видео с подробными инструкциями:

Важно!

Скручивающие движения туловищем, повороты в стороны часто противопоказаны при патологии позвоночника.

Тренажер Древмасс

Тренажер Древмасс помогает выполнять упражнения правильно. Начинать занятия можно даже при наличии боли, после консультации с врачом.

Достаточно простой в использовании, он эффективен при мышечной, спастической боли или при постоянном напряжении.

Видео отзыв можно посмотреть здесь:

Внимание!

Подобные массажеры успешно применяется в санаториях, центрах реабилитации, медицинских центрах и спортивных залах. Вы можете спокойно использовать его дома и получать действительно видимый результат.

Древмасс — отличный метод терапии и профилактики!

После первых занятий, может усилиться боль в мышцах. Такие признаки проходят, спустя несколько дней. Следует регулярно выполнять упражнения на тренажере в течение 5 — 30 минут.

Не пропускайте занятия, и ваше самочувствие заметно улучшится.

Боль между лопатками: профилактика

Самыми эффективными методами профилактики служат: активный образ жизни, дозированные физические нагрузки и лечебные упражнения.

Важно отказаться от спиртных напитков и курения.

Такой контроль поможет избежать заболеваний костной и мышечной системы. Правильное питание, активный образ жизни и хороший сон – залог крепкого здоровья каждого человека.

Попробуйте наш метод – Древмасс против болей в спине между лопатками.

Легкий, физиологичный и безопасный при использовании, тренажер заслужил много положительных откликов от врачей и пациентов. Можно использовать для профилактических или терапевтических мероприятий.

Врачи рекомендуют Древмасс потому, что он воздействует на причину заболевания. Является хорошим средством реабилитации после болезни и может использоваться в любом возрасте.

Заказать массажер в три клика можно здесь.

Занимайтесь своим здоровьем и забудьте о боли!

Ваша команда  Drevmass

Заказать звонок

drevmass-spina.ru

Боль между лопатками в позвоночнике и отдает в грудину: причины, лечение

При появлении болезненных ощущений в спине между лопатками их чаще всего ассоциируют с патологиями позвоночника. Действительно, во многих случаях это так и есть. Заболевания позвоночного столба вызывают сильные боли в спине. Тяжелее всего они переносятся, если локализуются между лопатками. Иногда боли иррадируют или распространяются на другие части тела, чаще всего – в грудину. Но бывают случаи, когда подобные болезненные ощущения связаны с патологиями внутренних органов. Самостоятельно сложно определить причину проблемы, поэтому нужно посетить врача. Это поможет вовремя начать правильное лечение и предотвратит серьезные осложнения.

Общая характеристика

Когда болит спина, это всегда доставляет человеку серьезный дискомфорт. Но если боль еще отдает в грудину, многие больные начинают переживать, что они связаны с сердцем. Волнение еще больше ухудшает состояние. Тем более что подобная проблема действительно часто появляется при сердечной недостаточности. Поэтому очень важно как можно скорее обратиться к врачу и пройти обследование, даже если болезненные ощущения несильные.

Боль в позвоночнике действительно может быть не очень интенсивной. Если она ноющая, возникает периодически при физической нагрузке и проходит после отдыха, многие люди могут не замечать эту проблему. Они считают, что переутомились, стараются снять дискомфорт обезболивающими мазями или таблетками. Но болезненные ощущения могут быть также сильными, резкими, простреливающими или жгучими. Они могут усиливаться при поворотах головы, при движении руками, кашле. Если они связаны с патологиями пищеварительной системы, их усиление будет происходить после еды.

Боль между лопатками – это не болезнь, а только симптом других заболеваний. Поэтому лечебное воздействие должно оказываться не на нее, а на ее причину. Часто ни мази, ни уколы не помогают избавиться от болезненности, потому что источник ее находится во внутренних органах. При этом состояние больного может только ухудшаться.

Без лечения периодически возникающие ноющие болевые ощущения становятся постоянными. Они могут быть острыми, жгучими, колющими, стреляющими. Кроме того, боли могут отдавать в шею, руку или грудину. Такое чаще всего случается при нагрузке или во время движения. Обостряться болезненные ощущения могут также после длительного пребывания в неудобном положении. В самых сложных случаях болезненные ощущения становятся постоянными, не стихая даже в покое.

Причины

Довольно распространенная причина болей между лопатками – это перенапряжение мышц спины. Длительное пребывание человека в неудобном положении, поднятие тяжестей, тяжелая физическая работа или спортивная тренировка – все это может спровоцировать подобные болезненные ощущения. Поэтому больше всего подвержены им спортсмены, грузчики, строители, рабочие.

Но причиной патологии может стать также статическая нагрузка. Такое в последнее время случается все чаще из-за малоподвижного образа жизни большинства людей. Обращаются к врачу с подобными жалобами офисные работники, водители, швеи, писатели. Бывает, что острая боль между лопатками, отдающая в грудину, возникает утром, после того, как человек спал в неудобном положении или на неудобном матрасе. Причиной болезненности становится мышечный спазм.

Болезненные ощущения, связанные с мышцами, возникают также при миозите. Это воспалительное заболевание может развиться после переохлаждения, инфекционного заболевания или травмы. Такие боли обычно распространяются по всей длине мышцы, поэтому могут ощущаться не только в спине, но и в грудной клетке.

Чаще всего подобные боли появляются после повышенных нагрузок или при мышечных спазмах.

Самой опасной причиной подобных болевых ощущений являются опухоли. Если они локализуются в торакальной области (область грудной клетки) или около позвоночника, они вызывают именно такие боли. При этом болезненность постепенно усиливается, становится мучительной и не проходит после приема обычных обезболивающих.

Кроме того, боли между лопатками могут возникнуть при межреберной невралгии или опоясывающем лишае. Причины у этих патологий разные, но симптомы похожи. Это острая боль, которая распространяется полосой по спине и грудной клетке. Она может быть жгучей, стреляющей, лишает человека покоя и не дает выполнять обычные движения.

Патологии позвоночника

Но все же чаще всего боли между лопатками связаны с позвоночником. В этой области проходит множество кровеносных сосудов и нервных окончаний, которые идут к внутренним органам. Поэтому они так связаны с позвоночником. При любой патологии в позвонках или дисках происходит ущемление нервов или сосудов, из-за чего боль часто распространяется в грудину. Но понять, что источник ее находится в позвоночнике, можно по усилению дискомфорта при движениях руками, наклонах, поворотах корпуса, а также при надавливании на остистые отростки позвонков.

Есть несколько причин таких болезненных ощущений. Важно правильно определить их, так как особенности лечения будут зависеть от этого:

Чаще всего боли между лопатками появляются после ушиба позвоночника, вывиха межпозвоночных суставов, растяжения связок или перелома позвонка. При этом болевые ощущения довольно сильные, не проходят даже в покое. Они могут распространяться выше или ниже места травмы, в грудину, плечо.

Туберкулез позвоночника, вопреки существующему мнению, встречается достаточно часто. Этой бактерией инфицированы многие люди, а развитие заболевания может быть спровоцировано травмой, снижением иммунитета, переохлаждением. На месте очага туберкулеза в позвоночнике возникает резкая жгучая боль, отдающая в грудину. Пациенты могут описывать свои ощущения, как сверлящие, ломящие, пекущие.

Сколиоз в последнее время встречается почти у половины взрослых людей. И именно грудной отдел между лопатками поражается этой патологией чаще всего. Болезненные ощущения при этом возникают с одной стороны, но часто иррадируют в грудную клетку. Они могут быть непостоянными, появляющимися только после динамической или статической нагрузки. Иногда боль может чувствоваться постоянно, не давая человеку двигаться.

Искривление позвоночника может стать причиной болей в спине между лопатками.

Остеохондроз – это довольно распространенная патология. Но только в грудном отделе он встречается редко. В основном поражается шейно-грудной отдел или грудо-поясничный. Патология вызывает боли в спине, усиливающиеся при движении, чихании или кашле. Вместе с ними болит грудная клетка, часто свои ощущения больной описывает, как «кол в груди».

Межпозвоночная грыжа в грудном отделе тоже встречается редко. Но при ее появлении возникают сильные боли, отдающие в грудину, шею и даже руку. Они связаны с ущемлением нервных корешков, поэтому при отсутствии лечения будут только усиливаться. Игнорировать подобные боли не получится еще и потому, что при грыже возникает онемение конечностей, парез мышц, сильное снижение подвижности, даже скованность.

Болезни внутренних органов

Часто также наблюдается противоположная ситуация, когда возникает боль в грудине посередине и отдает в спину. Связан подобный симптом с патологиями внутренних органов. Это может быть стенокардия, ишемическая болезнь сердца, плеврит, желчная колика, острый панкреатит, обострение гастрита или язвенной болезни. Любая из этих патологий может привести к появлению болезненности не только в груди или животе, но и в спине между лопатками.

Чаще всего подобные ощущения возникают при болезнях сердца. Это может быть миокардит, перикардит, аневризма аорты. Приступ стенокардии вызывает острую боль между лопатками и в грудине. Обычно она длится всего несколько минут и проходит от приема Нитроглицерина. Если же такого не произошло, возможно, причина болей другая. Опаснее всего – это инфаркт миокарда. Часто его единственным симптомом являются именно такие боли – ощущение кола от грудины до позвоночника, иногда боль распространяется на левое плечо и руку.

Но подобная болезненность может появиться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Боли при язвенной болезни, рефлюкс-эзофагите, панкреатите или холецистите могут распространяться на грудную клетку и позвоночник. Распознать их можно по нарушению пищеварения, тошноте, рвоте. Если же вместе с болями появляется кашель, одышка, повышение температуры, скорее всего – это бронхит, туберкулез, пневмония или плеврит. При этом болезненность усиливается при вдохе.

Диагностика

Если появляется боль между лопатками в позвоночнике и отдает в грудину, важно как можно быстрее обратиться к врачу. Это может быть хирург, ортопед или травматолог. Иногда только на основании внешнего осмотра и опроса пациента специалист может определить причины болей. Но для подтверждения диагноза все равно нужно будет пройти обследование. Это может быть МРТ, КТ, рентген или УЗИ внутренних органов. При подозрении на болезни сердца делается ЭКГ.

Иногда очень сложно даже на основании обследования выявить причину болей, поэтому нужно подробно рассказать врачу о своих ощущениях. Важно, когда появляются боли, как сильно они выражены, где локализуются, какими симптомами сопровождаются. Это поможет более точно поставить диагноз и выбрать правильное лечение.

Читайте также:

Лечение

Подобные болевые ощущения не стоит терпеть. Особенно важно как можно скорее оказать больному помощь, если боль сопровождается одышкой, изменением артериального давления, повышением температуры, сильным кашлем или тошнотой. При этом рекомендуется обратиться к врачу. Медицинская помощь требуется также, если боли продолжаются длительное время, не проходят после приема обезболивающих, сопровождаются онемением рук, слабостью, ограничением подвижности.

Только когда есть уверенность, что боль появилась после переутомления или хронической болезни, которую больной уже давно лечит под руководством врача, можно попробовать снять ее самостоятельно. Для этого используются обезболивающие мази, например, Вольтарен, Диклофенак, Долгит, Фастум. Облегчат состояние больного также таблетки, содержащие анальгетики или НПВП. Рекомендуется принимать Ибупрофен, Нимесил, Кетанов, Баралгин и другие средства, но не более 3–5 дней.

Если болезненные ощущения связаны с патологиями позвоночника, необходимо комплексное лечение, назначенное врачом. Терапевтические методы зависят от причины болевого синдрома и выбираются специалистом индивидуально. Хорошо помогает массаж спины, но выполнять его должен профессионал. Рекомендуется также выполнять лечебную гимнастику. Ведь боли часто связаны с мышечным перенапряжением. А упражнения на растяжку или расслабление мышц помогут избавиться от них.

Профессионально выполненный массаж поможет снять мышечные спазмы.

Медикаментозное лечение, кроме обезболивающих препаратов, часто включает также миорелаксанты, спазмолитики, сосудорасширяющие и поливитаминные средства. Особенно часто назначаются Мидокалм, Сирдалуд, Мильгамма, Мексидол. При наличии дегенеративно-дистрофических процессов эффективны хондропротекторы. Но нельзя самостоятельно выбирать себе лекарство. Только врач после обследования может определить, какое из них будет эффективным.

Дополнительно к лечению, назначенному врачом, можно использовать народные средства. Эффективно применение компрессов, самодельных мазей, растирок.

Можно использовать такие рецепты:

• Взбить 3 белка, добавить по 50 г. сухой горчицы, водки и камфарного спирта и настоять 10 часов.
• Смешать 100 меда, 150 мл водки и 50 г. сока алоэ, настоять 12 часов.
• Натереть на терке сырой картофель и немного хрена, добавить ложку меда.
• Заранее приготовить настойку из цветков одуванчика на водке, использовать ее для растирания спины.
• Компресс из натертой черной редьки хорошо помогает при остеохондрозе, миозите, артрозе, но прикладывать ее можно только через тряпочку.
• Эффективны ванны из сенной трухи или морской соли.

Если же подобная болезненность появилась из-за патологий внутренних органов, избавиться от нее можно только вылечив их. Поэтому лечение больной проходит у кардиолога, пульмонолога или гастроэнтеролога. Чаще всего – это прием специальных лекарственных препаратов.

Профилактика

Боли межу лопатками, особенно если они отдают в грудину, причиняют человеку серьезный дискомфорт. Многие из-за этого сильно переживают, еще больше усугубляя свое состояние. Поэтому очень важно знать, как предотвратить появление таких ощущений.

Есть несколько рекомендаций для этого:

• Следить за осанкой, стараться не сутулиться.
• Не поднимать тяжестей, не носить тяжелых сумок на одном плече.
• При сидячей работе периодически нужно вставать и делать разминку.
• Правильно питаться, чтобы не допустить недостатка питательных веществ.
• Отказаться от вредных привычек.
• Регулярно заниматься гимнастикой, полезна йога, плавание.

Болевые ощущения между лопатками, которые отдают в грудину, могут быть вызваны разными причинами. Самостоятельно разобраться в них невозможно, поэтому лучше обратиться к врачу. Тем более что при таких ощущениях есть риск развития инфаркта миокарда, своевременная помощь при котором может спасти жизнь больному.

sustavik.com

Болит спина в области позвоночника между лопатками: причины боли, что делать?

Боль в позвоночнике между лопаток – одно из самых распространенных явлений.

Правда, в связи с тем, что они не сильные в связи с малоподвижностью этого участка, многие считают их просто маленьким неудобством, которое помучает немного и пройдет.

Люди очень удивляются, если в результате обнаруживается довольно-таки немаленький «букет» серьезных заболеваний.

Основные причины возникновения болевых ощущений

Заболевания

К такому симптому могут привести и болезни внутренних органов:

• Ишемическая болезнь сердца.
• Стенокардия.
• Тяжелые заболевания легких и легочной плевры.
• Заболевания печени.
• Холецистит.
• Гепатиты.
• Язва.
• Так называемые «профессиональные болезни».
• Артроз плечевого сустава.
• Артрит плечевого сустава.
• Опухоли.
• Менингит.
• Туберкулез.
• Полиомиелит и множество инфекционных заболеваний.

Факторы, способные спровоцировать боль в грудном отделе позвоночника

Бывает, что спина немеет, кажется, что по ней бегут мурашки или вы тянете на себе тяжелый груз. И она приносит немалый дискомфорт, ведь эти симптомы носят крайне неприятный характер.

Ярко выраженный симптом сильно влияет на способ жизни и активность человека, на качество его физических возможностей.

Боль может быть вызвана следующими факторами:

1. Образ жизни.
2. «Офисная», сидячая работа.
3. Нерегулярность и недостаточность физических нагрузок (отсутствие зарядки, различных спортивных секций).
4. Чрезмерные физические нагрузки, особенно если они выпадают человеку с нетренированным телом.
5. Избыточный вес тела.
6. Травмы.
7. Резкое напряжение в связи поднятием тяжестей.

Проявления боли между лопаток

Хроническая

Как избавиться от дискомфорта спины в домашних условиях

Размяться и принять удобное положение

Если вы работаете в неудобной позе, то необходимо просто сменить ее и немного размяться.

Для этого лучше всего сделать несколько круговых движений плечами, повернуться несколько раз, а также сдвинуть и раздвинуть лопатки.

Если боль происходит из-за дистрофически измененных сухожилий и связок, то нужно иметь в виду, что в тканях отлаживаются иногда соли кальция при нарушении полноценного питания.

Такие повреждения могут образовываться из-за механических травм и хуже поддаются лечению.

Как еще помочь себе при этих болях?

Для этого стоит приобрести мяч для тенниса.

Необходимо положить мяч на пол и лечь на него спиной, потом начать «кататься» на нем вдоль позвонка с обеих сторон. Эту процедуру необходимо проделывать на протяжении примерно 3, можно до 5 минут. Но вот затягивать дольше опасно, это чревато усилением боли. Для улучшения процессов необходимо проводить процедуру 3-4 недели.

Дополнить все это можно легким массажем-растиранием по позвоночнику и упражнениями, указанными выше.

Упражнения для спины

1. Наклон головы вперед при одновременном надавливании на лоб пальцами рук, которые необходимо держать сплетенными. Потом давление рук на затылок, левый висок, потом правый. Руки и голова должны противодействовать друг другу. Каждое движение – 10 сек.
2. Лежа на спине, сгибаем ноги в коленях. Потом прижимаем левой рукой на колено правой ноги, которая противодействует руке. Держим так до полной усталости. Потом меняем руку. Упражнение укрепит мышцы спины.
3. С положения лежа, сгибаем одну ногу в колене, обхватываем ее руками и стараемся прижать к груди. Удерживаем до усталости. Потом то же самое с другой ногой. Потом сгибаем обе ноги, прижимаем их к груди и стараемся раскачиваться на своем позвоночнике. Это поможет растянуть мышцы. Делаем только на твердой поверхности.

Медикаментозное лечение

Такой курс проводится на протяжении 3-4 дней.

Воспаленная область нуждается также в наружных препаратах:

• гидрокортизоновая мазь;
• Фастум-гель;
• индометациновая мазь;
• Диклакгель.

Когда воспаление спадает, можно использовать наружные препараты, раздражающие нервные окончания: «Звездочка», Меновазин и другие. На третьей неделе стоит перейти на препараты, которые воздействуют на сосуды, такие как Никрофлекс.

Профессиональная помощь

При лечении в стационаре, болевой синдром снимают используя комплексный метод лечения. При этом используются медикаменты, физиотерапия и лечебная физкультура. Врач рассчитывает необходимый комплекс для каждого пациента в индивидуальном порядке.

Лекарственные препараты

Из лекарств используют не содержащие стероидов противовоспалительные препараты: кетонал, нимика, мовалис и др.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры включают в себя:

• Ультразвуковая терапия.
• Электрофорез нимида и лидазы.
• Вытяжение.
• Массажи.
• Электротерапия.
• Лазерное воздействие.
• Иглорефлексотерапия.
• Мягкие методы терапии мануальной.
• Санаторно-курортное лечение.

К какому врачу обратиться?

При болях в спине обычно обращаются к следующим специалистам:

• травматолог;
• пульмонолог;
• ревматолог;
• мануальный терапевт;
• невролог;
• массажист;
• кардиолог.

Профилактика

1. После проведения курса лечения, необходимо исключить различные физические нагрузки.
2. Ежедневно заниматься гимнастикой, включая в нее упражнения для укрепления спинных мышц.
3. Стараться избегать переутомления мышц грудного отдела и поднятия больших тяжелых вещей.
4. Поддерживать свою физическую форму, быть активным.
5. Учиться правильным движениям.
6. Следить за осанкой.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Почему возникает боль между лопаток при повороте или наклоне головы?

Боль может возникать в связи с дегенеративно-дистрофическими патологиями позвоночника – вертеброгенные цервикалгия и торакалгия, цервикоторакалгия.

Почему при вдохе болит позвоночник между лопатками?

Такой симптом может наблюдаться при межреберной невралгии или перегрузке грудных мышц.

Почему появляется боль в позвоночнике между лопаток при беременности?

Одна из главных причин – увеличение матки, из-за чего женщине, меняя позу, необходимо задействовать дополнительные мышцы, которые при подобных действиях мы не используем активно.

Почему после сна болит позвоночник?

Это может быть связано с остеохондрозом, искривлением позвоночника или даже просто с неудобной позой для сна.

Почему при кашле появляется боль в позвоночнике между лопаток?

Это может означать, что у вас появились болезни в дыхательных органах, в системе кровообращения, в мочеполовой системе или в нервной системе.

Почему болит позвоночник между лопатками: причины и предрасполагающие факторы, общие правила и эффективные методы лечения

С болью в позвоночнике сталкивался практически каждый. Она может возникнуть в разных сегментах. Чаще всего это поясница, реже – шейный отдел. Может также возникать болевой синдром между лопатками, спровоцировать который могут абсолютно разные причины.

Многие не обращают внимания на боль, купируют ее с помощью обезболивающих препаратов. Но за этим симптомом могут скрываться очень серьезные патологии, которые требуют быстрого квалифицированного лечения. Нельзя игнорировать боль, даже если она не значительная. Нужно обращаться к специалистам и обследоваться.

Причины болевых ощущений

Почему болит позвоночник между лопатками? Болевой синдром чаще всего вызывают заболевания позвоночных структур:

Провокаторами проблем с позвоночником могут стать:

• малоподвижная работа;
• отсутствие занятий физкультурой;
• большие нагрузки, к которым организм не подготовлен.

Причина боли может скрываться не в одном позвоночнике. Она может возникнуть вследствие поражений внутренних органов. Это могут быть проблемы с сердцем, такие как стенокардия, ишемическая болезнь.

Узнайте о том, что такое невринома позвоночника, а также о консервативных и оперативных методах лечения проблемы.

О симптомах и методах лечения дорсопатии пояснично — крестцового отдела позвоночника написано на этой странице.

Другими причинами могут стать:

• гепатит;
• холецистит;
• язва желудка;
• легочные патологии;
• инфекционные болезни.

Часто проблема возникает у людей, работа которых связана с малой подвижностью. Они сталкиваются с ослаблением мышечного и связочного аппарата, длительным напряжением мышечных волокон плечевого пояса. К таким профессиям относятся, например, водители, работники швейного производства и другие.

Характеристика болевых ощущений

Во время посещения специалиста пациенту необходимо точно описать, какие именно болевые ощущения он испытывает. Это существенно облегчает диагностику заболеваний.

По длительности боль бывает:

• острая – появляется внезапно и так же может исчезать;
• хроническая – как правило, не выраженная, ноющая, которая держится в течение длительного промежутка времени.

Если боль возникает между лопатками в грудной клетке, то она может свидетельствовать о межпозвоночной грыже, сколиозе или кифозе. Болевой синдром может быть выражен по-разному. Как правило, в утреннее время он отсутствует, а к вечеру начинает усиливаться. Утренние боли характерны для остеохондроза, если человек спал в неудобной позе. Дискомфортные ощущения усиливаются при повороте головы.

Если это ишемия сердца, то после приема таблетки нитроглицерина она должна пройти. Легочные заболевания сопровождаются высокой температурой, кашлем, интоксикацией. Если боль возникает во время вдоха, при кашле, это может быть межреберная невралгия. Боль опоясывающая, приступообразная. При пальпации пораженного участка между лопатками ощущается болезненность. Усиление болевого синдрома происходит при физических нагрузках, во время ходьбы.

Боль при вдохе также может сопровождать легочные патологии. У больного наблюдается общая слабость, усталость, может отсутствовать аппетит. Если усиление боли ощущается под правой лопаткой даже при неглубоком вдохе, это может быть диафрагмальный абсцесс.

Резкая боль свидетельствует о наличии воспаления или защемлении нервных корешков. Если болевые ощущения усиливаются при наклоне головы, то это говорит о воспалительном процесс в мышечных тканях, поражении связочного аппарата межлопаточной области.

Тянущие, тупые боли свойственны заболеваниям связок, костно-мышечного аппарата (грудной или шейный остеохондроз, миофасциальный синдром). Ноющая боль почти всегда связана с позвоночными патологиями (кифосколиоз, фибромиалгия, спондилоартроз и другие).

Если болевой синдром связан с приемом пищи, то проблема в нарушении работы ЖКТ (язвенная болезнь). При этом заболевании после приема таблетки Ранитидина или прикладывания теплой грелки к спине больной чувствует облегчение. Дополнительно отмечаются такие симптомы как тошнота, рвота, изжога, метеоризм.

У беременных боль чаще связана с физиологическим повышением нагрузки на позвоночный столб. После отдыха она, как правило, проходит. Если появляется быстрая утомляемость, поднимается температура, то это могут быть более серьезные нарушения (например, пиелонефрит, пневмония).

Симптомы, сопровождающие болевые ощущения

Дополнительная симптоматика позволяет быстрее определить, какая именно патология могла вызвать болевой синдром в межлопаточной области.

Онемение спины вызывают:

• остеохондроз;
• искривление позвоночника;
• периартрит плечелопаточной области;
• плеврит;
• ИБС;
• дискинезия желчевыводящих путей.

Зуд спины может появиться при опоясывающем герпесе, желчных коликах. Если появляется ощущение замерзания, то это может быть или обострение пиелонефрита или сдавливание нервных окончаний спинного мозга.

Повышение температуры характерно для проблем с внутренними органами:

• панкреатит;
• воспаление легких;
• туберкулез;
• гепатит;
• холецистит;
• нефриты.

Кашель в симбиозе с болями между лопатками возникает при заболеваниях легких и бронхов. Типичным признаком поражения легких является трудность дыхания.

Тошнота характерна для язвы желудка, печеночных и почечных патологий, инфаркта миокарда. Если появляется отрыжка, значит, поражены верхние отделы ЖКТ.

Трудности диагностики

Поскольку боль между лопатками могут вызвать разные заболевания, то чтобы правильно поставить диагноз, необходимо пройти много разных обследований. Обязательно врач проводит опрос и осмотр пациента.

Назначаемые исследования, которые помогают облегчить диагностику:

Эффективные методы лечения

В зависимости от того, какая именно причина вызвала боли между лопатками, может потребоваться помощь разных специалистов: кардиолога, невролога, гастроэнтеролога. До обращения к врачу можно попробовать самостоятельно устранить боль, нельзя терпеть ее более часа. Есть несколько безопасных способов это сделать.

Гимнастика и упражнения

Комплекс ЛФК для облегчения негативных ощущений:

• Круговые вращения плечами. Положить на них кисти и несколько раз сделать круговые движения вперед и назад.
• Поднять вверх кисти, потом сами руки, сомкнуть их над вверху, опустить голову, взгляд сосредоточить на кистях.
• Свести и развести лопатки.
• Поворачивать корпус поочередно влево и вправо.

Узнайте показания к применению таблеток Диклофенак при заболеваниях спины и позвоночника.

Почему болит спина в пояснице и какому врачу необходимо обращаться? Ответ прочтите в этой статье.

Перейдите по адресу http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/zashhemlenie-sedalishnogo-nerva.html и ознакомьтесь с информацией о правилах выполнения лечебных упражнений при защемлении седалищного нерва.

Лекарственные препараты

Без рекомендаций врача принимать лекарства не рекомендуется, чтобы не усугубить ситуацию.

Если боли связаны с проблемами позвоночника, может быть показан прием НПВС:

Дополнительно на область поражения можно наносить мази от боли с спине (Фастум гель, Капсикам, Амелотекс или Найз гель).

После того, как боль будет ослаблена, можно нанести средства раздражающего действия:

Стационарное лечение

Лучше не заниматься самолечением, а пройти комплексную терапию под контролем специалиста. Он подберет индивидуальную схему лечения.

В комплекс лечебных мероприятий входят:

• прием лекарственных средств;
• физиотерапия;
• ЛФК.

Если есть воспалительный процесс, врач назначит курс НПВС (Мовалис, Диклоберл). Снятие мышечного спазма осуществляется с помощью миорелаксантов (Мидокалм, Баралгин, Сирдалуд). Если проблема связана с заболеваниями внутренних органов, подбираются соответствующие группы препаратов для их лечения (антибиотики, гепатопротекторы, мочегонные средства, анальгетики и другие).

Вместе с лекарствами могут назначаться такие физиопроцедуры:

• лазерная терапия;
• иглорефлексотерапия;
• электрофорез с лидазой и новокаином;
• массаж;
• магнитотерапия.

Курс ЛФК назначается индивидуально, исходя из особенностей течения заболевания, характера болей, общего состояния пациента.

Полезные рекомендации

Поскольку болевые ощущения чаще вызывают патологии позвоночника, то для сохранения его здоровья необходимо:

• избегать длительного нахождения в одной позе;
• заниматься умеренными физическими нагрузками;
• не переохлаждаться;
• равномерно распределять нагрузку;
• не переутомлять мышцы;
• рационально питаться.

Видео — фрагмент из телепередачи «Жить здорово!», в котором специалисты расскажут о том, по каким причинам может появиться боль между лопатками, и почему эта проблема чаще возникает у людей на сидячей работе и домашних хозяек, таскающих сумки с продуктами:

Почему болит позвоночник между лопатками и как лечить спину?

Болит позвоночник между лопатками – это тревожный симптом, который должен насторожить и стать поводом для визита к врачу. Сама боль, точнее ее характерные черты, часто напрямую указывают на вероятную причину недомогания. Следует внимательно относиться к тому, как именно проявляется этот синдром, то есть чем характеризуется – острыми приступами с резкими, сильными болями, либо тупыми и тянущими болезненными проявлениями, преследующими постоянно.

О характере, выраженности и месте локализации боли обязательно будет расспрашивать врач на приеме. Максимально точное описание собственных ощущений поможет ускорить процедуру диагностики, изначально исключив вероятности наличия некоторых патологий со схожими симптомами.

Причины возникновения болей

Чаще всего причиной такого состояния являются различные заболевания, связанные с позвоночником. Боли, вызванные такими патологиями, имеют хронический, регулярный характер.

К болям, которые возникают периодически, может привести следующее:

• малоподвижный образ жизни, отсутствие активности, пеших прогулок, и прочих повседневных нагрузок;
• сидячая работа, с неудобной высотой стола, при которой человеку приходится постоянно сгибаться;
• отсутствие спортивных нагрузок при сидячем образе жизни, то есть зарядки, посещений бассейна или спортзала;
• интенсивная физическая нагрузка для неподготовленного человека – усиленная тренировка, поднятие тяжелых сумок, оклеивание потолка и многие другие действия, влияющие на позвоночник;
• ушибы, растяжения, травмы, полученные в результате падений, ударов, автомобильных аварий.

Причины нерегулярной боли выяснить гораздо сложнее, чем диагностировать заболевание. Поэтому они довольно часто переходят в патологический процесс и приводят к развитию хронических заболеваний позвоночника.

К примеру, у человека, проводящего большую часть дня за клавиатурой компьютера или у школьника, студента боль в спине возникает из-за неправильного положения тела, вызванного неверной высотой рабочего стола. При отсутствии мер, направленных на исправление этих недочетов и создание удобного рабочего места, отвечающего всем требованиям эргономики, риск заполучить проблемы с позвоночником увеличивается многократно.

Почему болит позвоночник между лопатками?

Симптомом каких болезней может быть боль в области лопаток? Самыми распространенными патологиями являются:

• сколиоз;
• межпозвоночные грыжи;
• остеохондроз;
• туберкулез позвоночного столба;
• спондилоартроз;
• межреберная невралгия;
• спинной миозит.

Сколиоз или искривление позвоночника – самая частая причина спинных болей, от этого заболевания страдает почти половина человечества. Затрагивает сколиоз три отдела позвоночного столба – шейный, грудной и поясничный. Болезнь в прямом смысле скручивает позвоночник, затрагивая ребра и меняя форму грудной клетки.

Сколиотические изменения могут быть как врожденными (дефекты строения костей и связок, недостаточность костной ткани), так и приобретенными, развивающиеся из-за неправильной осанки или интенсивных, чрезмерных физических нагрузок. Искривление позвоночника может сформироваться в результате травм (включая родовые) или стать последствием повреждений при различных травмирующих ситуациях. При этой патологии боль может иметь периодически возникающий или постоянный характер.

Лечением сколиоза занимаются сразу несколько специалистов – хирург, ортопед, невролог, остеопат. Диагностируется патология максимально точно при рентгеновском исследовании позвоночника в двух проекциях – боковой и прямой.

Межпозвоночные грыжи редко поражают грудной отдел позвоночника, так как он не испытывает повышенных нагрузок, которые приходятся на поясничный или шейный отдел. Заболевание развивается вследствие дистрофических изменений в межпозвоночных дисках, ведущих к разрушению фиброзного кольца и выпячиванию содержимого диска в спинномозговой канал.

При межпозвоночной грыже пациент жалуется, что болит позвоночник между лопатками и отдает в грудную клетку . Причем источник боли имеет четкую зону локализации, а отраженные боли нередко воспринимаются, как проблемы с сердцем или легкими. Лечится это заболевание приемом противовоспалительных средств, методами физиотерапии, иглоукалыванием, лечебной физкультурой. В запущенных случаях грыжу удаляют радикальным способом, то есть прибегают к оперативному вмешательству.

Диагностируется заболевание с помощью рентгенологических исследований, в некоторых случаях могут назначить анализ спинномозговой жидкости для исключения развития онкологических заболеваний, часто сопутствующих межпозвоночным грыжам.

Остеохондроз

Болит спина в области позвоночника между лопатками с выраженной локализацией, как правило, при наличии остеохондроза. Это заболевание не что иное, как дегенеративно-дистрофический процесс, ведущий к разрушению хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Прогрессирование болезни ведет к деформации позвоночника и ущемлению нервных окончаний, что вызывает характерный болевой синдром.

Для этой болезни характерен «хруст» при резкой смене положения тела, чувство слабости в руках, онемение пальцев, невозможность физически находиться долгое время в положении «стоя». Вертикальное положение тела приводит к сильным болям ноющего характера, которые не поддаются действию обезболивающих средств.

Остеохондроз развивается в результате микротравм при тяжелых разовых нагрузках, например, поднятии сумок, из-за переохлаждений, как осложнение после инфекционных болезней, при травмах или в результате естественного процесса старения организма. Боли спине в области лопаток вызывает остеохондроз грудного отдела позвоночника, но и при поражении шейного отдела болезненные ощущения тоже могут распространяться на эту область.

Очень часто, пожилые люди, страдающие от дистрофическо-дегенеративных поражений позвоночника, терпят боли, либо пользуются различными обезболивающими препаратами и народными средствами, но не спешат обращаться к врачу. В результате остеохондроз прогрессирует и приводит к различным осложнениям, избежать которых можно при своевременном обследовании и адекватном лечении. Последствиями запущенного патологического процесса становятся:

• мучительные боли, которые преследуют постоянно, не поддаются обезболиванию и выматывают пациента, становясь причиной бессонницы и нервных срывов;
• парапарез нижних конечностей – частичный, паралич, онемение конечностей и мышечная слабость ведут к тому, что каждый шаг дается с большим трудом, а подняться по лестнице или на подножку транспорта и вовсе становится невозможным;
• расстройство функций тазовых органов со всеми сопутствующими симптомами, такими, как недержание мочи, кала.

Туберкулез позвоночника

Самое сложное лечение ожидает больного в том случае, если причиной болей становится туберкулез позвоночного столба. Если человек уже инфицирован микобактерией туберкулеза, то под влиянием провоцирующий факторов (ослабления иммунитета, травмы спины, ушиба, сильного переохлаждения), вероятность заболевания возрастает многократно. Образуется очаг туберкулеза в позвоночнике, возникают сильные жгучие боли в области лопаток, характер которых пациент описывает как скручивающие.

При этом боль локализуется в одной точке позвоночника, отдает в грудную клетку и сопровождается ощущением жара, ломоты, и жжения. Сложность диагностики заболевания заключается в том, что очаг поражения не виден на рентгене, и определяется только при помощи специальных исследований, начинающихся с общего теста на туберкулез.

Перенапряжение мышц спины

Это состояние не считается заболеванием, так как боль в спине возникает периодически, при поднятии тяжестей, чрезмерных физических нагрузках или долгом пребывании в неудобной позе. От перенапряжения мышц спины часто страдают представители опреде

zdorovie-on-line.ru

Болит спина в области позвоночника между лопатками – причины, лечение

Болезненные ощущения в спине – довольно распространенное явление среди современных людей. Долгое сидение за компьютером, пассивный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки – все это способствует затеканию мышц и появлению дискомфорта. Отчего же болит спина в области позвоночника между лопатками? Часто люди не обращают внимания на эту проблему, оттягивают визит к врачу и рассчитывают, что все пройдет самостоятельно. Однако это крайне неправильный подход, ведь болевой синдром может указывать на серьезные заболевания.

Почему болит между лопатками на спине

Самыми безобидными причинами появления боли могут стать:

• длительное пребывание в одном положении;
• отсутствие занятий спортом;
• небольшие ушибы спины;
• физические нагрузки, которые были выполнены плохо тренированным человеком.

Патологии позвоночника

Помимо неопасных факторов, боль в спине между лопатками может быть вызвана проблемами с позвоночником. Обычно она носит периодический характер, иногда появляясь и исчезая на некоторое время. Важно не упустить момент и тщательно прислушаться к своему организму, чтобы вовремя пресечь развивающееся заболевание.

Болезни спины, способные стать причиной неприятных ощущений:

1. Кифоз грудного отдела позвоночника. При развитии патологии у человека искривляется позвоночник в области груди, в силу чего его беспокоит тупая и ноющая боль.
2. Сколиоз грудного отдела. Заболевание появляется из-за постоянного пребывания спины в неправильном положении, вследствие чего смещаются кости позвоночника, он искривляется и приводит к сдавливанию нервных окончаний. Ущемление нервных корешков вызывает болевой синдром, который может быть как резким, так и тупым – в зависимости от того, на какой стадии находится болезнь.
3. Кифосколиоз. Недуг характеризуется сочетанием кифоза и сколиоза. Чаще он развивается в младенческом возрасте и начинает проявляться после 6 месяцев от рождения, но иногда может возникать в подростковый период и в более поздние годы. Основными симптомами выступают боль в шее и головокружения, сутулость изменение осанки. У человека болит спина между лопатками и наблюдается быстрая утомляемость.
4. Грыжа межпозвоночного диска. Патология связана со смещением пульпозного ядра диска, в результате которого происходит разрыв фиброзного кольца. Итогом такого явления становится локальная болезненность в пораженной области, усиливающаяся при нагрузках.
5. Межрёберная невралгия. Возникновение боли при этой болезни обусловлено воспалением в межреберных нервах. Болевые ощущения сильные и опоясывающие, более интенсивные при резких движениях туловищем.
6. Остеохондроз. При этом заболевании происходят дегенеративные изменения в хрящах позвоночных суставов, связанные с пребыванием в непривычной позе, ношением тяжелых сумок на одном плече, отсутствием разминки, плоскостопием. В итоге суставы теряют свою привычную подвижность, нервные окончания испытывают давление, а боль нередко меняет характер – бывает тупой и ноющей или резкой и острой.
7. Плечелопаточный периартроз. Недуг затрагивает околосуставные ткани, связки и сухожилия, проявляясь болью в плече, шее, при движении рукой.
8. Спондилоартроз. Если болит спина между лопатками, причиной может быть поражение суставных хрящей, сопровождающееся воспалением и ограничением подвижности. Боль бывает стреляющей, усиливающейся при движениях туловища.
9. Радикулит. При заболевании поражаются корешки спинного мозга, что влечет за собой резкие болевые ощущения. Человек может испытывать боль в затылке, лопатке, плече с повышением интенсивности при кашле, поворотах головы, движениях руками.
10. Протрузия диска грудного отдела позвоночника. При патологии выдвигается один из межпозвоночных дисков, что сопровождается сильным болевым синдромом, но соединительная ткань при этом не изменяется.

Болезни внутренних органов

Среди причин, почему болит между лопатками на спине, виновниками дискомфорта являются не только проблемы с позвоночником, но и заболевания внутренних органов. Среди наиболее распространенных выделяют:

1. Ишемическая болезнь или стенокардия. В этом случае игнорирование симптомов может привести к достаточно серьезным последствиям. В первую очередь, нужно навестить терапевта, а он после осмотра выпишет направление к врачу-кардиологу, который будет решать ход дальнейшего лечения.

2. Болезни легких. Если при вдохе или выдохе вы ощущаете дискомфорт между лопатками, то с большой вероятностью корень проблемы кроется в патологиях легких. К ним можно отнести:

• плеврит;
• пневмонию.

3. Болезни печени, желчного пузыря и ЖКТ:

• холецистит;
• желчная колика;
• острый панкреатит;
• гепатит;
• язва желудка;
• желчнокаменная болезнь.

4. Проблемы со связками и мышцами. В подобной ситуации боли выступают симптомом следующих патологий:

• артрит;
• артроз;
• миозит;
• синовит.

Диагностика

При боли в спине между лопатками причины ее появления следует устанавливать путем диагностических мероприятий. Для начала необходимо посетить терапевта – именно он сможет понять по общим симптомам, чем вызвана болезненность, и направит к конкретному специалисту. Большинство людей с болевыми ощущениями в спине находятся в компетенции невролога, хотя дополнительно могут понадобиться консультации кардиолога и ревматолога.

Диагностика при дискомфорте может включать в себя следующие процедуры:

• анализы мочи и крови;
• рентгенография;
• МРТ;
• электромиография;
• компьютерная томография;
• дискография;
• электронная микроскопия.

Как справиться с болью

Что делать, если болит спина между лопатками, но вы не можете пока посетить врача? К основным способам борьбы с болевым синдромом относят:

1. Массаж. Здесь действует одно важное правило – не навреди. Желательно попросить немного размять вам спину кого-нибудь, кто хоть немного разбирается в технике массажа. Этот способ поможет, если виновником болей является спазм мышц, в любых других случаях он будет бесполезен.

Если после пяти минут массажа боль не начинает утихать, его нужно прекратить, чтобы избежать риска осложнений заболеваний позвоночника.

2. Зарядка. Она сможет помочь как при болезнях позвоночника, например при сколиозе, так и при болях в спине, вызванных ведением пассивного образа жизни. Хорошо помогает лечебная физкультура с выполнением самых простых упражнений:

• наклоны вправо и влево;
• повороты туловища;
• наклоны вперед и назад;
• аккуратное вращение головой.

Упражнения следует делать медленно, без резких движений. Желательно проводить зарядку не меньше10 минут.

3. Гели и крема. Для уменьшения боли в спине между лопатками используются холодные и разогревающие гели, но только, если вы точно уверены в причине дискомфорта. Неправильное применение лекарственных препаратов может негативно сказаться на состоянии спины, если использовать их постоянно.

4. Болеутоляющие таблетки. Это самый крайний способ избавления от болезненности, применять его нужно только при сильных дискомфортных ощущениях.

Если и можно на какое-то время избавиться от неприятного состояния, то вылечить заболевание, вызвавшее его появление, в домашних условиях невозможно. Самолечение способно привести к негативным последствиям, особенно если причинами являются опасные болезни внутренних органов. Обращение к врачу будет самым лучшим выходом из сложившейся ситуации, и откладывать его нежелательно.

saitoboli.ru

Болит позвоночник между лопатками что это, какие причины и как лечить

О каких заболеваниях говорит боль после сна

Помимо проблем с костями и мышцами боль между лопаток по утрамможет указывать на другие весьма серьёзные заболевания. К ним относятся:

• Стенокардия.Неприятные ощущения в межлопаточной области, характеризующиеся болью в левойруке, грудине и плечах, указывают на стенокардию. При этом заболевании больнойчувствует давление в груди, которое проходит со временем. Однако, если приступдлится более 10 минут, нужно звонить в скорую, поскольку такое состояние оченьпохоже на инфаркт.
• ЗаболеванияЖКТ. Боль в лопатках по утрам в редких случаях говорит о болезняхподжелудочной железы или желчного пузыря.
• Туберкулёз.Неприятные ощущения в области лопаток могут указывать на поражение лёгкихтуберкулёзной палочкой.
• Болезнипочек. Несмотря на отдалённое расположение почек от лопаток, воспалениев мочевыделительной системе может выражаться болью в верхней части спины. Вчастности, лопатки могут болеть при мочекаменной болезни.
• Гинекологическиепроблемы. Заболевания женской половой системы, например, аднексит, такжемогут вызывать боль в верхней части спины.

Лечебная физкультура при болях в области лопаток

Если после сна болит спина в области лопаток, и при этом больтерпима, врач может предложить лечебную физкультуру, которой можно заниматьсядома. Умеренные нагрузки укрепляют мышечный корсет и устраняют боли в областипозвоночника.

Начинать тренировку лучше с разминки.Этот этап тренировок лучше не пропускать, иначе в процессе занятий можно легко получитьтравму.

Для разминкинужно:

• выполнить 10 приседаний;
• поднять и опустить руки через стороны 10 раз;
• сделать 10 круговых движений руками, положивлевую руку на левое плечо, а правую руку – на правое.

После разминки идёт сама тренировка, которая включает:

• Наклоныголовы. Наклоните голову по 10 раз влево, вправо, вперёд и назад. Движениявыполняются плавно;
• Махируками. Поднимите руку над собой и постарайтесь наклонить её какможно дальше назад. Делайте тоже самое опущенной рукой. Поменяйте руки. Вовремя выполнения вы должны чувствовать растяжение грудных мышц.
• Подъём рук. В положении стоя поднимите прямые руки над собой. При этомстарайтесь растянуть мышцы в области лопаток. Затем с выпрямленными рукаминаклонитесь вниз, растягивая мышцы верха спины в конечной точке. Вернитесь висходную позицию. Повторите наклоны 10-15 раз.
• Тренировкашеи и трапециевидных мышц. Лягте на пол вниз животом, расположив рукивдоль туловища. Затем поднимите голову и зафиксируйте её в таком положении на20 секунд. Опустите голову. Повторите упражнение 2-3 раза.
• Упражнениедля длинных мышц спины. Лёжа на животе, выпрямите руки перед собой.Затем поднимите верхнюю часть тела насколько можете, при этом удерживая рукивыпрямленными. Находитесь в этом положении 5-10 секунд. Вернитесь в исходнуюпозу. Сделайте 5-7 таких подъёмов.

Выполняйте все упражнения плавно. Медленное выполнение поможет нетравмироваться во время тренировки.

Комплекс упражнений рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Но лучше регулярность занятийподбирать по самочувствию.

Боль в спине между лопатками

Симптомом многих недугов может служить боль в спине между лопаток. И хотя при появлении подобных дискомфортных ощущений их чаще связывают с различными нарушениями позвоночника, причиной этому также могут служить патологии некоторых внутренних органов. Характер боли отличается в зависимости от вида заболевания и фазы его развития. Рассмотрим, какие факторы провоцируют появление боли в данной области тела.

Причины боли между лопатками

Выделим наиболее распространенные причины возникновения болей в межлопаточной области.

Остеохондроз грудного отдела позвоночного столба

Это патология, при которой происходят нарушения в суставах, связывающих позвонки, с развитием воспаления и вовлечением в него близ расположенных тканей, в том числе нервных корешков. При данной патологии больные жалуются на продолжительную ноющую боль в спине между лопаток, усиливающуюся после физических нагрузок, резких движений.

Грыжа межпозвоночных дисков

Данная патология является весьма опасной и характеризуется разрушением оболочки межпозвоночного диска, расположенного в грудном отделе, и выпячиванием его содержимого за пределы позвоночного столба или в спинномозговой канал. Из-за этого может произойти сдавливание нервных корешков или спинного мозга. Боль между лопатками в данном случае резкая, сильная, заставляющая принимать вынужденное положение.

Спондилоартроз грудного отдела позвоночного столба

Поражение межпозвоночных суставов, в результате которого происходит разрушение хряща и замещение его костной тканью. Боли в данном случае могут также распространяться на руки.

Нередкая причина острой боли между лопатками, которая наблюдается вследствие сдавливания нервных корешков, что может быть связано с:

• остеохондрозом;
• нарушениями осанки;
• травмами и нерациональными нагрузками на позвоночник;
• переохлаждением;
• инфекциями в организме.

При этом также часто отмечается боль в грудной клетке, которая становится интенсивнее при надавливании.

Миозит мышц спины

Воспаление мышечной ткани, вызванное переохлаждением, травмами и другими причинами. Выражается ноющими болями в области поражения, усиливающимися при надавливании, движении.

При данной патологии происходит поражение стенок желудка, что вызывает боли в области живота и груди, часто иррадиирущие в область спины между лопаток. Тупая боль между лопаток может появляться тотчас после еды или через некоторое время, а также после голодания. Она сопровождается тошнотой, изжогой. иногда – рвотой.

Это заболевание характеризуется развитием воспалительного процесса в легочной ткани. Если поражаются задние отделы легких, то болевые ощущения концентрируются в области лопаток. Также отмечаются другие симптомы, такие как:

• повышение температуры тела;
• кашель;
• общее недомогание.

Ишемическая болезнь сердца

Патология, возникающая в результате нарушения снабжения кровью миокарда. Чаще всего боль локализуется в области сердца, но также иногда она может маскироваться и отдавать в область спины между лопаток, в левую руку. Приступ болезни возникает внезапно, обычно купируется Нитроглицерином .

Лечение боли между лопатками

Убрать боли между лопаток, связанные с поражением мышц, несложно самостоятельно при помощи разогревающих мазей. В других случаях после установления причины боли может потребоваться более масштабное лечение, возможно, в условиях стационара. Для постановки точного диагноза иногда требуется посещение специалистов узкого профиля.

Основные причины

Боль в позвоночнике посередине спины после сна может быть связана с большим количеством различных причинных факторов. Наиболее часто подобный симптом вызывают следующие состояния.

• Дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках. Они могут приводить к сдавлению нервных стволов и кровеносных сосудов, обуславливая возникновение всех клинических проявлений.
• Травматические повреждения спины. Очень часто не замечаются больными в течение дня, однако, на утро болевой синдром значительно усиливается, приводя к характерным жалобам.
• Преимущественно сидячий образ жизни. В частности, при подобной работе (водители, офисные работники и т.д.).  Низкий уровень физической активности приводит к ослаблению мышечного корсета спины, что и характеризуется появлением болевых ощущений в области позвонков.

Сидячая работа и малоподвижный образ жизни – факторы риска по возникновению заболеваний позвоночника

Остеохондроз грудного отдела позвоночного столба, характеризуется болью в межлопаточной области и в области шеи в утренние часы и в течение всего дня. Подобные неприятные ощущения связаны с нарастающим сдавлением корешков спинномозговых нервов и кровеносных сосудов.

Помимо этого, отмечается повышенное напряжение мышц спины, связанное с нарушением их иннервации и рефлекторным спазмом на фоне болевых ощущений.

Сколиоз и другие виды искривления позвоночника приводят к хроническому болевому синдрому, усиливающемуся в утренние часы. Как правило, пациенты жалуются на то, что после сна болит спина в области лопаток. Даная болезнь имеет тенденцию к постоянному прогрессированию и ухудшению самочувствия человека.

Помимо этого, неприятные ощущения данной локализации могут быть связаны с неудобной позой во время сна или неправильным матрацем на кровати. После подобного ночного отдыха, спина начинает болеть утром и в течение всего дня.

Эффективные методы лечения

В зависимости от того, какая именно причина вызвала боли между лопатками, может потребоваться помощь разных специалистов: кардиолога, невролога, гастроэнтеролога. До обращения к врачу можно попробовать самостоятельно устранить боль, нельзя терпеть ее более часа. Есть несколько безопасных способов это сделать.

Гимнастика и упражнения

Комплекс ЛФК для облегчения негативных ощущений:

• Круговые вращения плечами. Положить на них кисти и несколько раз сделать круговые движения вперед и назад.
• Поднять кисти, потом сами руки, сомкнуть их над у, опустить голову, взгляд сосредоточить на кистях.
• Свести и развести лопатки.
• Поворачивать корпус поочередно влево и вправо.

Лекарственные препараты

Без рекомендаций врача принимать лекарства не рекомендуется, чтобы не усугубить ситуацию.

Если боли связаны с проблемами позвоночника, может быть показан прием НПВС:

• Диклофенак;
• Индометацин;
• Мовалис;
• Ибупрофен;
• Нимесулид;
• Мелоксикам;
• Напроксен;
• Вольтарен и другие.

Дополнительно на область поражения можно наносить мази от боли с спине (Фастум гель, Капсикам, Амелотекс или Найз гель).

После того, как боль будет ослаблена, можно нанести средства раздражающего действия:

• Эфкамен;
• Меновазин;
• Финалгон.

Стационарное лечение

Лучше не заниматься самолечением, а пройти комплексную терапию под контролем специалиста. Он подберет индивидуальную схему лечения.

В комплекс лечебных мероприятий входят:

• прием лекарственных средств;
• физиотерапия;
• ЛФК.

Если есть воспалительный процесс, врач назначит курс НПВС (Мовалис, Диклоберл). Снятие мышечного спазма осуществляется с помощью миорелаксантов (Мидокалм, Баралгин, Сирдалуд). Если проблема связана с заболеваниями внутренних органов, подбираются соответствующие группы препаратов для их лечения (антибиотики, гепатопротекторы, мочегонные средства, анальгетики и другие).

Вместе с лекарствами могут назначаться такие физиопроцедуры:

• лазерная терапия;
• иглорефлексотерапия;
• электрофорез с лидазой и новокаином;
• массаж;
• магнитотерапия.

Курс ЛФК назначается индивидуально, исходя из особенностей течения заболевания, характера болей, общего состояния пациента.

Почему болит спина после сна

​ мышц и позвоночника​ болезненность по утрам​Причины появления боли​ боли в пояснице​ или, как мы​ т.е. развивается спондилоартроз.​ и «боль в правом подреберье»​К примеру, одним из проявлений шейного​ Тела позвонков разрастаются,​ всего, причина кроется​ «ортопедического» матраса.​ сна заболела спина,​Вариантов, почему болит спина​

​ зверобоя. Для его​ повторного появления. В​ шейный отдел позвоночника,​ нетерпением ожидаем времени​ не только к​Данные причины человек может​ положениях. Но при​ появляется однократно, то​ в спине под​ Боль в пояснице​ ее еще называем,​ Со временем все вышеперечисленные​ или «посередине живота».​ остеохондроза могут быть​ образуя костные выросты —​ именно в нем.​Но здесь кроется сразу​ но постепенно ощущения​ после сна, довольно​ приготовления потребуется трава​ первую очередь требуется​ позволит вам забыть​ сна. Именно ночью​ появлению болезненности по​ заподозрить и устранить​ сильной усталости, продолжительном​ особого беспокойства человеку​

​ лопатками Когда болит​ или, как мы​ радикулит часто отравляет​ факторы могут привести​ Однако эти боли​ мучительные мигрени, обмороки,​ остеофиты. Если остеофит​ Лучшим вариантом будет​ несколько коварных нюансов​ стихают благодаря движению​ много, однако у​ зверобоя, которую можно​ полный покой и​ о ноющей и​ наш организм расслабляется​ утрам, но и​ самостоятельно. Но в​ недосыпе, простудных заболеваниях,​ она не доставляет,​

​ спина под лопатками,​ ее еще называем,​ существование практически каждому,​ к трофическим изменениям в мышцах.​ не связаны с приемом пищи,​ скачки артериального давления​ растет по направлению просвета​ матрас средней жесткости,​ – нужно как​ в течение дня.​ каждого есть свои​ купить в любой​ прием обезболивающих препаратов,​ затекшей шее по​ и заряжается силами.​ к онемению рук,​ некоторых случаях, когда​ человек может уснуть​ а в случаях​ многие принимают этот​ радикулит часто отравляет​ становясь причиной не​Попробуйте дотянуться подбородком до груди.​ не сопровождаются тошнотой и рвотой​

​ и пр. При развитии​ канала позвоночной артерии​ хорошо поддерживающий позвоночник.​ минимум уметь правильно​Помимо этого, нередко возникает​ характерные симптомы. Если​ аптеке. Заливаем сырье​ среди которых может​ утрам. Правильно подобранные​ Но невозможно полноценно​ головокружениям, появлению «мушек»​ они появляются регулярно,​ практически в любом​ регулярного возникновения, заставляет​ симптом как неопасный,​

​ существование практически каждому,​ только неработоспособности, но​Коснитесь правым ухом правого​ и усиливаются при движении,​ так называемого корешкового​ в шейном отделе позвоночника —​Не обязательно приобретать ортопедическую​ подобрать жесткость, ведь​ боль в позвоночнике​ у вас после​ зверобоя кипящей водой​ быть «Диклофенак», «Ибупрофен»,​ спальные принадлежности подарят​ отдохнуть, если, вставая​ перед глазами при​ заподозрить их довольно​ положении. Невозможность расслабиться​ задуматься о своём​ а некоторые даже​ становясь причиной не​ и…​ плеча. Затем — левым​ а также в положении лежа​ синдрома (т.е. сдавливании​ возникают сильные головные​ модель, ведь на​ именно ей обуславливается​

​ при беременности. Это​ сна болит спина,​ и, плотно укутав,​ «Нуприн» или «Бруфен».​ вам здоровый сон.​ с кровати, ощущаешь​ резком повороте головы.​ сложно. Когда спина​ приводит к перенапряжению​ здоровье.​ привыкают с ним​ только неработоспособности, но​Главные причины боли​

​ ухом левого плеча.​ на спине (​ спинномозговых нервов) шейного​ боли. При росте​ практике оказывается, что​ хороший и комфортный​ напрямую связано с​ то, возможно, это​ настаиваем около двух​ Такие меры помогут​Если после устранения этих​

​ дискомфорт. Почему болит​ Конечно, все дополнительные​ болит постоянно, необходимо​ мышц ночью и​Если у человека болит​ жить. Однако следует​ и…​ в левом боку​ Плечи не поднимайте!​боль в спине после​ отдела позвоночника в зависимости​ остеофита в сторону межпозвоночного​ обычный матрас вполне​ сон.​ увеличением массы тела​ является следствием остеохондроза​ часов. Принимаем по​

​ снять резкую боль.​ двух причин все​ спина после сна,​ симптомы появляются гораздо​ обратиться к врачу​ в результате болит​ спина после сна,​

fb.ru

Болит спина в районе правой лопатки

​ днем, ни ноч…​

​Professional massage in Moscow​ заболеваниях внутренних органов.​ боли, по их​​ являются:​ заболевания, затрагивающие непосредственно​ охватывает не только​ и только тщательно​В соответствии с современной​ челюсть может свидетельствовать​​ работают неправильно и​Травмы позвоночника.​ или кишечника. При​​ Неправильная осанка, конечно,​ при ходьбе?​​ особенностей следует отметить​​ теплом, например, приняв​ 70% пациентов также​

​ Если пациент попадет​

​Чем грозит организму​Обострение остеохондроза .В районе​

​ЖКТ. Язва желудка, воспаление​

​ описаниями, ощущение такое,​Межпозвоночная грыжа на уровне​ кость. Речь идет​ область под лопаткой,​

​ завернув в него​

​ медицинской статистикой, переломы​ о том, что​ их следует проверить.​

​Синдром «замороженного» плеча (мышечная​

​ раздражении спиномозговых нервов,​ сказывается на позвоночнике.​Травмы лопатки​ то, что такое​

​ теплую ванну. Очень​

​ наблюдается изжога. К​ к специали…​ боль в спине​​ c4-c6 проблемка сидит.​ поджелудочной железы или​ что в груди​​ грудного отдела встречается​ о следующих случаях:​ но и поясницу,​​ лед начинать массаж​

​ в этой части​

​ у человека возник​При этом часто интенсивность​ скованность в плечевом​​ боль настолько сильная,​ При этом межпозвоночные​. Они возникают вследствие​​ состояние очень часто​ часто при данной​ другим наиболее частым​​Боль в правом​ между лопатками Боль​Асинхронник 3 кВт​

​ желчного пузыря, рак​

​ стоит кол. Человек​ реже чем в​Травма лопатки это самая​

Характеристика болевых ощущений

Во время посещения специалиста пациенту необходимо точно описать, какие именно болевые ощущения он испытывает. Это существенно облегчает диагностику заболеваний.

По длительности боль бывает:

• острая – появляется внезапно и так же может исчезать;
• хроническая – как правило, не выраженная, ноющая, которая держится в течение длительного промежутка времени.

Если боль возникает между лопатками в грудной клетке, то она может свидетельствовать о межпозвоночной грыже, сколиозе или кифозе. Болевой синдром может быть выражен по-разному. Как правило, в утреннее время он отсутствует, а к вечеру начинает усиливаться. Утренние боли характерны для остеохондроза, если человек спал в неудобной позе. Дискомфортные ощущения усиливаются при повороте головы.

Если это ишемия сердца, то после приема таблетки нитроглицерина она должна пройти. Легочные заболевания сопровождаются высокой температурой, кашлем, интоксикацией. Если боль возникает во время вдоха, при кашле, это может быть межреберная невралгия. Боль опоясывающая, приступообразная. При пальпации пораженного участка между лопатками ощущается болезненность. Усиление болевого синдрома происходит при физических нагрузках, во время ходьбы.

Боль при вдохе также может сопровождать легочные патологии. У больного наблюдается общая слабость, усталость, может отсутствовать аппетит. Если усиление боли ощущается под правой лопаткой даже при неглубоком вдохе, это может быть диафрагмальный абсцесс.

Резкая боль свидетельствует о наличии воспаления или защемлении нервных корешков. Если болевые ощущения усиливаются при наклоне головы, то это говорит о воспалительном процесс в мышечных тканях, поражении связочного аппарата межлопаточной области.

Тянущие, тупые боли свойственны заболеваниям связок, костно-мышечного аппарата (грудной или шейный остеохондроз, миофасциальный синдром). Ноющая боль почти всегда связана с позвоночными патологиями (кифосколиоз, фибромиалгия, спондилоартроз и другие).

Если болевой синдром связан с приемом пищи, то проблема в нарушении работы ЖКТ (язвенная болезнь). При этом заболевании после приема таблетки Ранитидина или прикладывания теплой грелки к спине больной чувствует облегчение. Дополнительно отмечаются такие симптомы как тошнота, рвота, изжога, метеоризм.

У беременных боль чаще связана с физиологическим повышением нагрузки на позвоночный столб. После отдыха она, как правило, проходит. Если появляется быстрая утомляемость, поднимается температура, то это могут быть более серьезные нарушения (например, пиелонефрит, пневмония).

dobryjson.ru

Боль между лопаток в позвоночнике

Многие склонны сводить это явление как симптомы заболеваний опорно-двигательного аппарата, но возможны и другие причины появления дискомфорта. Боль между лопаток в позвоночнике дает о себе знать по разным причинам.

Определить причину будет проще после изучения анамнеза (особенностей пациента, его образам жизни, места жительства), характера боли и места ее распределения, она может выходить за пределы позвоночника.

Среди характеров болевого синдрома медиками принято выделять:

• Острый;
• Ноющий,тупой;
• Резкий.

По продолжительности:

• Короткий;
• Долгий;
• Приступообразный.

С какими недугами опорно-двигательного аппарата может быть связан болевой синдром?

1. Грыжа межпозвоночных дисков. Редкое явление, которое появляется с частотой в 3–5% среди прочих видов грыжи. Такая особенность обусловлена тем, что грудной отдел не несет такой нагрузки, например, пояснично-крестцовый отдел. При патологии разрывается внешний каркас диска – фиброзное кольцо, происходит смещение позвонков, защемление нервных волокон. Для заболевания характерны сильные, резкие боли опоясывающего характера, которые исходят от грудной клетки до лопаток. Чтобы не перепутать заболевания с другими, надо знать, что оно сопровождается и другими признаками:

• Слабостью в мышцах;
• Онемением в конечностях, чувством коликов;
• Происходит временное онемение таза, нижней части ног, живота;
• Наблюдаются проблемы с функцией органов мочеполовых органов и нижней части живота, которые проявляются как задержка мочи или частое мочеиспускание, проблемы с дефекацией кишечника – недержание, запоры, диарея.

Что делать? При первом тревожном звонке бегите к врачу, остальное дело компьютерной томографии или магнитно-резонансной терапии.

1. Застуженная, сорванная спина. Регулярная тяжелая физическая нагрузка в сочетании с холодным помещением, кондиционером или сквозняком дают не очень приятный результат – прострел. При нем появляется острая боль в позвоночнике между лопатками, в пояснично-крестцовом отделе. Прострел сложно отнести к заболеваниям, однако, частое изнеможение приводит к появлению сколиоза, остеохондроза и грыжи, с которыми справится сложнее.

   Что делать? Если сорванная спина уже застала врасплох, принимайте противовоспалительные средства, мажьте спину гелями с анальгезирующим действием, накладывайте лечебный пластырь, кутайте в теплый шарф. В качестве профилактики избегайте переохлаждения, равномерно распределяйте нагрузку.

2. Позвоночный туберкулез. Вирус туберкулеза – палочка Коха появляется у 90% с младенчества, пока организм хорошо защищен иммунной системой, она никак себя не проявляет.

   Все привыкли, что палочка Коха способна поражать только органы дыхания. При травмах позвоночного столба, ударах, растяжениях в сочетании со слабой иммунной системой происходит развитие вируса в месте повреждения.

   Позвоночный туберкулез беспокоит жжением, острой болью в позвоночнике. В запущенных случаях боль плавно переходит в грудную клетку, сдавливает ее, не дает дышать, нарушает дыхание, вызывает приступообразные боли.

3. Сколиоз. Одно из самых распространенных недугов позвоночного столба, у населения частота возникновения превышает 40%. Симптомы разнятся от степени заболевания. При искривлении в левую сторону, появляется боль между лопатками слева, она может быть ноющей или острой. В 3-ей и 4-й степени поза «ровно лежа на спине» вызывает острую, продолжительную боль. По мере развития искривление становится заметным.

   Удивительно, но есть простой тест, помогающий выявить сколиоз. Встаньте ровно к поверхности так, чтобы ягодицы, лопатки, задняя часть ступни, затылок касались ее. Результат положительный, если какая-то часть не достала поверхности или есть большой зазор между поверхностью и пояснично-крестцовым отделом.

4. Остеохондроз. Вызывает неприятные хронические симптомы не только у пожилых людей, но и у молодежи. Почему? Сидячий образ жизни, пренебрежение гимнастикой, спортом и патологии позвоночного столба вызывают воспаление окружных тканей спины, суставов.

   Больных беспокоит:

• Тупая боль, которая становится сильнее при резком вздохе, чихании, кашле, физической активности;
• Попытка выправить спину провоцирует хруст меж лопаток;
• Колит в груди;
• Дыхание грудной клеток вызывает неприятные ощущения, приходится дышать животом;
• Иногда руки немеют, появляются колики в кистях.

5. Невралгия межреберных промежутков. Болевой синдром высокой интенсивности возникает среди ночи, локализуется в одной из сторон между лопаток, например, справа и в грудной клетке. Появляется как последствие инфекционных заболеваний, воспалений, переохлаждения, чрезмерной физической активности.
6. Спондилоартроз. Сложно найти отличие между ним и остеохондрозом. Окончательному диагнозу поспособствует только компьютерная томография, снимок или магнитно-резонансная терапия. Ноющая боль беспокоит в грудине, между лопатками. Усиливается при смене положения.
7. Воспаление мышечной ткани спины – миозит. Является последствие простудных, инфекционных заболеваний, интенсивной физической нагрузки, переохлаждению. Не относится к заболеваниям. Беспокоит тупая боль, интенсивность которой повышается после физической активности, пальпации, поворотах корпуса.

Заболевания, каких органов беспокоят болью между лопатками?

Предвестник инфаркта миокарда. Боль возникает в грудной клетке, плавно переходит в область меж лопатками в виде острой боли. Болевой синдром схож с невралгией, поэтому без ЭКГ поставить правильный диагноз невозможно.

Плеврит. Недуг, поражающий органы системы дыхания. Для него характерен колющий односторонний болевой синдром. Его усиление вызывает кашель, резкие повороты, чихание. Больной не может спать на спине или животе из-за дискомфорта, спит только на одной стороне.

Болезни органов средостения, опухоли. Под ней принято понимать середину грудины, где находится часть сердца, легких, бронхов аорты. При них возникают боли между лопаток в позвоночнике опоясывающего характера разной степени интенсивности.

Почему беременные жалуются на боль в лопатках?

Наш сервис бесплатно подберет вам лучшего остеопата при звонке в наш Единый Центр Записи по телефону 8 (499) 519-35-82. Мы найдем опытного врача поблизости от Вас, а цена будет ниже, чем при обращении в клинику напрямую.

Рост веса. Чаще происходит из-за развития плода, питания за двоих. Он создает повышенную нагрузку на позвоночный столб;

Гормональная перестройка. Отдельные гормоны пытаются снять напряжение стаза, облегчить роды, но не устраняют нагрузку, а просто перекладывают ее на грудной отдел позвоночника;

Сколиоз. Риск искривления при беременности повышен из-за перегрузки и сутулости. Важно заниматься лечебной гимнастикой;

Даже старые травмы спины могут напомнить о себе в период вынашивания ребенка, когда удвоена нагрузка на нее;

Изжога вызывает жжения в области лопаток. Это может произойти как сразу после еды, так и задолго до нее;

Ныть в позвоночнике промеж лопаток может из-за защемления нервов. Это может произойти из-за грыжи, сколиоза, остеохондроза. Особенно важно сократить количество нагрузок, делать легкие, полезные для опорно-двигательного аппарата движения.

Узнайте о причинах возникновения боли между лопатками

medportal.net

Защемило спину между лопаток – возможные причины и лечение!

При защемлении спины между лопатками человек чаще всего списывает болевые ощущения на холод (сквозняк) или физическое перенапряжение. В принципе, это и есть основные факторы, которые помогают проявиться межлопаточной боли, в то время как причин появления ее может быть очень много. Боль возникает внезапно, интенсивно, имеет сквозной «прострельный» характер, отдает в грудь, руки, может иррадиировать практически в любую часть туловища. При этом возникают затруднения с наклонами, движением, поворотами и даже с дыханием. Что происходит, и почему защемляется спина? Разумеется, сама спина не испытывает проблем, виной расположенные там нервы. Именно они, в межлопаточной зоне, чаще всего бывают защемлены, вызывая боль. И тем не менее, даже это – не диагноз, а всего лишь симптом. Боль между лопаток вызывают различные причины.

Защемило спину между лопаток

Почему защемляет спину

Нервы проходят по всему позвоночному столбу и их защемление может произойти где угодно. Но именно в зоне грудины, куда попадает проекция межлопаточной зоны, расположены наиболее чувствительные нервы.

Анатомия в области лопаток, грудного отдела

Примечательно, что большинство пациентов при возникновении болевых симптомов между лопатками, сами себя диагностируют, и сами же лечатся, «бабушкиными» средствами, не утруждая себя походом к врачу, считая это лишним. Необходимо отметить, что во многих их случаях, после нанесения какого-нибудь домашнего средства, постановки компресса и других самостоятельных манипуляций боль действительно проходит. Тем не менее – если заболело между лопаток, нужно идти к врачу.

Эксперты считают, что основная причина проблемы – это развитие остеохондроза

Совет. Защемление нерва не только в лопаточной зоне, но и в любом участке позвоночника – это, прежде всего, симптом, с которым необходимо обратиться к специалисту для выяснения причины его возникновения и постановки диагноза.

Анатомически все происходит следующим образом. Нерв в позвоночнике передавливается тканями, которые его окружают. Это могут быть как сухожилия и мышцы, так кости и хрящи или иные (чужеродные) образования.

Что такое защемление нерва?

Причиной защемления нерва могут послужить следующие патологии.

1. Возникновение опухоли, любого качества.
2. Травма.
3. Нарост, образующийся на костной ткани.
4. Межпозвоночное грыжевое образование.
5. Чрезмерная физическая нагрузка или наоборот малоподвижный образ жизни, который ведет человек.
6. Остеохондроз в анамнезе.
7. Артроз и артрит.

   Аневризм, или расширение сосуда

8. Факт переохлаждения (длительное пребывание в холоде либо на сквозняке).
9. Дисковые протрузии любой этиологии.
10. Желудочные заболевания и болезни пищевода.

    Рефлюкс-эзофагит представляет собой воспаление слизистой оболочки пищевода

11. Болезни эндокринной системы.
12. Заболевания аутоиммунного характера.

Подтверждает язвенную болезнь тот факт, что становится легче, если выпить «Омез» или «Ранитидин» после рвоты, а также, если приложить к спине теплую грелку

Также немало у нерва причин оказаться в состоянии защемления и начать подавать болевые сигналы. Они могут быть непосредственные и опосредованные.

Таблица. Причины защемления нерва.

Непосредственные	Опосредованные
·         резкое поднятие тяжестей; ·         неудобная поза во время сна; ·         сон на некачественном матрасе; ·         холод, сквозняк, простуда; ·         ожирение; ·         травмы.	·         лишний вес; ·         возраст выше среднего и старше; ·         деформации осанки; ·         беременность; ·         наследственность.

Возросший вес и изменения в скелете при беременности увеличивают нагрузку на позвонки вплоть до зажатия нервов

Бандажи для беременных

Если нерв пришел в болезненное состояние вследствие непосредственных причин и при отсутствии серьезных заболеваний, восстановиться будет легче и процесс излечения пройдет быстрее. Пациент вернется к обычной жизни без боли и с возможностью нормального выполнения привычных функций уже через несколько дней. При наличии болезни, понадобится длительная комплексная терапия для полной реабилитации и минимизации риска повторений приступов.

Восстановление после травм и операций

Симптомы и диагностические процедуры

Как понять, что спина в межлопаточной зоне болит именно потому, что ее защемило? Достаточно отследить симптоматику. Нервы существуют разные, и боль по своей силе и выраженности тоже будет различной, в зависимости от вида поврежденного нерва:

• зажим чувствительного нерва вызовет внезапную нестерпимую боль, сопровождающуюся нарушением двигательных функций;
• повреждение двигательного нерва даст боль не сразу, но ощущение будет гораздо глубже и пронзительней;
• при защемлении вегетативного нерва болевые ощущения тоже начнутся некоторое время спустя, но будут томительными и сопровождающимися внутренними повреждениями сосудов и органов.

Боль в спине между лопатками не является отдельным заболеванием

Общие симптомы

Общая симптоматика защемления спинного межлопаточного нерва такова.

1. Сильные или не очень боли, возникающие постепенно или внезапно в районе позвоночного столба на уровне лопаток. Характер может быть режущий, колющий, пронизывающий, жгучий. Иррадиация возможна в руки, спину, шею, плечи, под лопатки.

   Боль может быть разного характера

2. Нарушение двигательной функции в той или иной степени. Невозможность повернуться, выполнить наклон, вскинуть руки вверх, поднять тяжесть.
3. Мышцы спины по обе стороны от позвоночника могут отвердеть и находиться в напряжении.
4. Многие пациенты испытывают иррадиацию боли в область сердца, что не может не насторожить и не вызвать мыслей о неполадках в сердечном органе. Разница в том, что сердечные боли снижаются, когда пациент ложится горизонтально и отдыхает какое-то время. Боль же при защемлении спины будет продолжаться и лежа.
5. Очень редко, но может возникнуть боль в голове, руках, онемение рук и плеч.

Боли в спине при беременности

Подушки и кресла для мам

Важно! При боли между лопатками, имеющей интенсивный нестерпимый характер, либо возникшей чересчур внезапно и быстро сделавшейся невыносимой, необходимо лечь, выпить обезболивающее и позвонить в службу скорой помощи.

Как диагностируют защемление спины

Поскольку боль в межлопаточной зоне может возникнуть по широкому ряду причин, при обращении к врачу проводится два вида обследований. Первое – предварительное, для выяснения причины, вызвавшей боль. Второе – развернутое, на основе диагноза, с изучением его степени и стадии.

1. Если есть вероятность сердечно-сосудистой патологии, дополнительно назначается электрокардиограмма или УЗИ.
2. Чтобы исключить предполагаемые проблемы с пищеводом и желудком, тоже назначается УЗИ или иной диагностический способ.
3. Если боль в зоне между лопаток вызвана нарушенной работой опорно-двигательного аппарата, проводят КТ или рентген.
4. Общий анализ крови сдается во всех случаях.

Особенности диагностики

Если найдено серьезное заболевание, назначается его лечение. Если причиной болей стали непосредственные воздействия холода, физических усилий и так далее, обращаются к лечению собственно симптома.

 

Самые распространенные последствия защемления нерва в спине – проявление осложнений в виде межпозвонковой грыжи, частичное или полное нарушения двигательной функции, мышечные спазмы

Как лечат защемление в спине

Прежде всего, необходимо принять некоторые меры в домашних условиях, до посещения врача.

1. Уложить больного на твердую плоскость.
2. Дать ему две таблетки анаболика, может понадобиться также успокоительное, чтобы снять болевой стресс.
3. Открыть окно для притока свежего воздуха.
4. Освободить от тугой стягивающей одежды верх туловища.
5. Вызвать врача, если боль сильная, или транспортировать пациента на амбулаторный прием, в случае возможности.

Первая помощь в домашних условиях

Лечение защемленного спинного межлопаточного нерва предполагает комплекс, который состоит из нескольких этапов.

 

Если вы хотите более подробно узнать, список всех возможных причин жжения спины в области лопаток, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

 

Устранение болевых симптомов

Проводится с помощью лекарственных средств в виде обезболивающих инъекций и пероральных препаратов, а также средства местного нанесения. Используются: «Мовалис», «Кетонал», «Ибупрофен» и группа, «Диклофенак» и другие для инъекционного введения или приема внутрь. Мази или гели, наподобие «Финалгона», «Кармолиса», «Випросала» – наружно местно, для нанесения на межлопаточную область.

«Мовалис»

Цены на обезболивающие средства от боли в спине

Устранение воспаления

Защемление нерва – это всегда воспалительный процесс, который необходимо снять. Для этого назначаются антивоспалительные медикаменты, в основном нестероиды, дополненные другими лекарственными группами. Освободить зажатую спину также помогут мануальные техники и ЛФК, массаж и физиотерапия.

Специалисты рекомендуют использовать для этой цели физиотерапевтический курс, а также лечебные массажи и иглотерапию

Иглоукалывание позвоночника

Народная медицина

К ней можно прибегнуть лишь с одобрения врача, после снятия медикаментозно интенсивных болевых симптомов. Цель народных рецептов – помочь скорейшему восстановлению. Из самых популярных средств от защемления спины между лопаток применяют следующие.

1. Мазь из можжевельника (хвоя), лаврового листа и коровьего масла. Растения истолочь, вбить в масло и наносить на кожу межлопаточной зоны.
2. Горчица сухая, спирт камфорный и чистая водка – все по 50 мл – добавляется к трем взбитым белкам. Когда все настоится в течение 10-12 часов, можно применять для аппликаций.

   Горчичный порошок

3. По 100 мл чистой водки, сока растения алоэ и меда настоять в смеси полсуток и тоже делать аппликации.
4. Настой полыни горькой – втирается в болевую область, либо прикладывается компрессом.
5. Ванна из полыни (ветви с листьями), хвойных игл и ромашки.
6. Тысячелистник в отваре для приема внутрь.

Лечение ваннами

Цены на средства народной медицины при болях в спине

Диетическое питание

Казалось бы, это не желудочное заболевание, и диета здесь не причем. Но, во-первых, обязательно соблюдать диету в целях похудения придется тем, кто переживает защемление спины часто из-за имеющегося ожирения. А во-вторых, чтобы быстрей купировать воспалительные процессы, следует отказаться от пищи, содержащей острый компонент, копченых продуктов и избытка соли.

Соблюдайте диету

Профилактические меры

Если защемление спины происходит часто, хоть и не связано с серьезной патологией, помогут профилактические меры.

1. Следует избегать переохлаждений. Не стоит находиться на сквозняках, выходить в холод на улицу без теплой одежды, надолго оставаться в холодном помещении.
2. Стараться не поднимать чрезмерные тяжести. В случае, если этого избежать, нельзя, например, при работе грузчиком, делать это, правильно распределяя весовую нагрузку и без резких движений. Носить корсет.

   Для фиксации позвоночника в одном положении отлично подойдут специальные корсеты

   

   Рамочный гиперэкстензионный ортез

3. Избегать травм, особенно при занятиях спортом. Носить поддерживающий корсет.
4. Если в анамнезе остеохондроз или любая опорно-двигательная патология, патология, проходить профилактические осмотры, заниматься домашней ЛФК, посещать бассейн и следовать всем врачебным рекомендациям.
5. Обязательно приобрести и использовать для регулярного сна ортопедический или хотя бы анатомический матрас.

Регулярно посещайте врача

Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки

Если вы хотите более подробно узнать, что делать, если защемило нерв в лопатке, а также рассмотреть причины и альтернативные лечение, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

 

Любые проблемы с осанкой, травмоопасные ситуации, нарушения пищевого режима, отклонения к чересчур активному или наоборот статичному образу жизни, а также занятия зимними видами спорта могут спровоцировать приступ боли из-за защемленной спины между лопаток. Профилактические меры, принятые своевременно, помогут этого избежать и вести полноценную здоровую жизнь, без боли.

Видео — Ромбовидная мышца. Упражнения. Осанка. Боль в спине

Видео — Боль между лопаток

Невралгия – клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Семейные

Клиника «Сесиль»

Москва , Каланчёвская ул., 17, стр. 1

Комсомольская (КЛ)

8 (495) 150-36-12

• Приём от 1200
• Неврология от 650
• Ударно-волновая терапия от 5000

Показать все клиники Москвы

spina-expert.ru