Сколиоз и его профилактика – Сколиоз: причины и профилактика | Азбука здоровья

Причины сколиоза, его лечение и профилактика

Сколиоз – не редкость в нашем обществе. Довольно часто он развивается в раннем дошкольном или школьном возрасте. Это заболевание опорно-двигательного аппарата характеризуется сжиманием нервных волокон, передавленностью или смещением внутренних органов и ухудшением дыхательных функций. Помимо этого сколиоз имеет и косметический дефект, при котором искривляется спина, перекашиваются плечи или бедра.

Содержание:

Причины сколиоза

Выделяются две основные группы заболевания – приобретенный сколиоз и врожденный.

Первый тип искривления обусловлен следующими причинами:

• Травмы и переломы позвоночника
• Подвывихи шейных позвонков
• Неправильное положение тела из-за физиологических особенностей конкретного человека (косоглазие, плоскостопие, различная длина ног и так далее)
• Неправильное положение тела из-за постоянно принимаемой позы (ученики и студенты, работа в офисе за компьютером, на станке)
• Неправильное питание
• Отсутствие физкультуры
• Слишком большие постоянные физические нагрузки
• Заболевание, которые ведут к разному развитию мышц (паралич одной стороны тела, рахит, радикулит)

Второй тип искривления, врожденный, подразумевает внутриутробные нарушения, вследствие чего происходит недоразвитость позвонков, образование дополнительных позвонков или хрящей и другие патологии.

Виды

У сколиоза есть несколько разновидностей, они характеризуются различными изменениями позвонков и различными симптомами.

Характеристики:

• Шейно-грудной сколиоз предстает в виде асимметрии предплечий у пациента.
• Грудной вид сколиоза характеризуется деформацией грудной клетки, затрудненным дыханием.
• Пояснично-грудной вид – нарушение кровоснабжения и функции дыхания.
• Поясничный вид – внешне практически не виден, изменений как таковых нет, однако, этот вид заболевания характеризуется ранними болями в области поясницы.
• Комбинированный вид сколиоза соединяет деформацию грудной клетки и поясницы. Он имеет склонность прогрессировать и вызывать болевые ощущения. В процессе развития этого вида заболевания нарушаются функции и дыхания, и кровоснабжения.

Сам позвоночник имеет несколько естественных изгибов. Если один из них изгибается больше остальных, то имеет место сколиоз, различаемый по количеству сколиозных дуг.

• С-образные изменения – наличие только одной дуги искривления
• S-образные изменения – две дуги искривления
• Z-образные изменения – три сколиозные дуги (этот вид самый редкий)

Сколиоз может различаться и по другим признакам. Например, в случае отклонения позвоночного столба вбок идет речь о неструктурном сколиозе, а если имеет место анатомическое изменение – это структурный тип заболевания.

Если сколиотическая дуга отклонилась влево, то врачи говорят о левостороннем сколиозе, если вправо – о правостороннем. Первый тип возникает чаще всего в поясничном отделе, второй – в грудном.

Существует фиксированный и нефиксированный сколиоз. Во втором случае искривление видно четче, если на него оказывается нагрузка. К примеру, рентгеновский снимок стоя покажет сильные искривления, в то время как снимок лежа, серьезное искривление не покажет.

Симптомы сколиоза

Очень часто проявления сколиоза бессимптомны. Порой изменения незначительны и даже очень наблюдательные родители не могут разглядеть изменения у своего чада.

Однако симптоматика есть и не знать о ней нельзя:

• Сутулость
• Выступающие лопатки, их несимметричность
• Одно бедро и плечо выше второго плеча и бедра
• Деформационные изменения в грудной клетке
• Опора на одну сторону больше, чем на другую
• Наклон головы не совпадающий с уровнем бедра
• В период полового созревания у девочек может наблюдаться разность роста груди
• Болевой синдром при недлительном стоянии или ходьбе
• При наклоне с сомкнутыми коленями одна сторона спины выше другой

В зависимости от степени сколиоза в большей или меньшей степени проявляются описанные симптомы. В любом случае ребенка или взрослого нужно показать врачу, который оценит степень искривления и назначит требуемое лечение.

Диагностика

Хоть причины сколиоза не всегда ясны, врач точно знает, какие диагностические приемы стоит применить, чтобы поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Приемы для выявления сколиоза, его типа и степени искривления:

• Медицинский осмотр. Врач уточняет, что беспокоит пациента, проводит тесты, к примеру «в наклоне», когда пациент наклоняется с соединенными ногами вниз, руки свободно болтаются. Доктор в это время смотрит насколько перекошены лопатки, есть ли другие отклонения и так далее. Поскольку тест может не показать некоторые отклонения и типы сколиоза, это один из немногих вариантов, но не единственный, для определения сколиоза.
• Физические тесты проводятся для определения силы ног и равновесия. Также доктор измеряет длину ног, ищет жесткие сухожилия и другие причины, которые могут повлиять на развитие сколиоза. Врач выполняет неврологические тесты для определения мышечной функции.
• Применение сколиографа, который измеряет кривизну дуги. Стоит отметить, что данные не точны, поскольку прибор показывает отклонения у большей части пациенту, хотя отклонения у них незначительны. Поэтому, помимо сколиографа пациентам, рекомендуют сделать рентген.
• Рентген – считается наиболее точным и эффективным методом диагностики. Его результаты указывают на степень сколиоза, его запущенность. Снимок указывает и на другие патологии позвоночника, которые не видны при физическом осмотре.
• Тесты-изображения – достаточно точное исследование помогающее обнаружить сколиоз в верхней части спины.
• Магнитно-резонансная томография – сложная визуализация позвоночника не использующая радиацию, как в случае с рентгеном. Процедура достаточно дорогая, поэтому ее назначают для уточнения диагноза или для выявления нарушений в стволе спинного мозга. Процедура показана (рекомендована) перед оперативными вмешательствами, дабы исключить патологии не видные на рентгене, что может существенно затруднить операция и привести к непредвиденным осложнениям.
• Тест на определение конца роста кривизны. Позволит с точностью предсказать возможность прогрессирования заболевания.

Такие тесты и назначения в компетенции узкого специалиста. Некоторые назначения может выписать педиатр, а вот другие уже рекомендует врач-хирург.

Как лечить сколиоз?

В зависимости от типа сколиоза и его степени доктор может назначить соответствующее лечение.

• Первая стадия сколиоза редко когда обнаруживается, однако если это происходит – можно считать, что пациенту повезло, ведь данные отклонения не видны при визуальном осмотре и выявить их может рентген или МРТ. Лечение этой степени сколиоза предусматривает лечебный массаж и физкультуру, а при необходимости больному рекомендуют пройти несколько курсов и в дальнейшем более тщательно следить за своей осанкой.
• Вторая стадия сколиоза лечится не только физкультурой и массажем, но и применение специального корсета, который способен при регулярном несколько часовом ношении значительно улучшить ситуацию со здоровьем позвоночника.При выраженной ротации позвонков доктор порекомендует использовать корсет в ночное время. При этой стадии болевых ощущений обычно не бывает, поэтому и медикаменты не назначаются.
• Третья степень сколиоза считается тяжелой формой и довольно часто пациент испытывает болезненные ощущения. Эта стадия предусматривает ношение специальных корсетов больше половины дня. Параллельно рекомендуют гимнастику, плавание, массаж и мануальную терапию. Если боли сильные, доктор выписывает обезболивающее, а также при необходимости рекомендует пациенту провести оперативное вмешательство.
• Четвертая степень сколиоза в 99% случаях лечится путем хирургического вмешательства. В процессе операции пациенту ставят специальные пластины, которые не дают возможности патологии прогрессировать. После реабилитации больные ощущают облегчение и не испытывают неудобств, в связи со вставленными имплантатами.

Профилактика

Развитие сколиоза происходит до того момента, пока растет организм (18 лет), поэтому профилактику нужно выполнять с раннего детства.

Врачи разработали рекомендации:

• Грудничков нельзя учить садиться, если они этого не хотят.
• При попытках научить кроху ходить водите его попеременно за обе руки, чтобы не искривлять позвонки.
• Такой необходимый витамин D вырабатывается в организме только под воздействием ультрафиолета (то есть нужно солнце), поэтому летом нужно как больше гулять с ребенком, а зимнее и осеннее время стоит дополнительно давать ребенку витамин D (назначается только врачом).
• Не забывайте, что как только малыш начинает сидеть самостоятельно за столом, кушать или читать, рисовать или делать уроки, очень важно приучить его к правильной осанке.
• Мебель для чада должна соответствовать его возрасту.
• В школу детям нужно приобретать именно ранцы, желательно, чтобы они были с ортопедическими спинками.
• В детскую кровать лучше покупать ортопедический матрас.
• Лежа на боку, не стоит смотреть телевизор или читать.
• Неподвижно сидеть можно не более 20 минут, затем нужно размяться, пройтись или сделать легкую гимнастику, это касается и взрослых и детей.
• Сидите на стуле правильно, колени согните под прямым углом, локти нужно положить на подлокотники, выпрямить спину.
• Дети должны заниматься спортом, это может быть плавание (отлично помогает позвоночнику расслабиться), бег, лыжи, игровые виды спорта, не лишним будет приучить ребенка делать утром гимнастику.
• Физкультура при наличии сколиоза насыщает организм кислородом, улучшит многие функции организма и подарит бодрость и хорошее самочувствие.

При наличии сколиоза, помимо обычной утренней гимнастики, можно приучить малыша к специальным упражнениям, которые помогут снять напряжение и расслабить позвоночник. Регулярно посещайте врача, проводите массаж и другие процедуры, которые будут назначены. Поэтому на ранних стадиях при комплексном подходе все можно исправить.

Естественно, питание играет немаленькую роль в выздоровлении маленького пациента. Витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы все должно поступать в полной мере. Малыш должен есть все, начиная от творога и заканчивая крупами и рыбой.

Профилактика сколиоза для взрослых практически ничем не отличается от детской.

Сидеть нужно правильно, регулярно делать зарядку или гимнастику, ходить на плавание или вести активный образ жизни. Как и для малышей, для взрослых важно питание. Обращайте внимание на витамины и минералы, особенно в зимнее время года.

При сидячей работе обратите внимание на свое рабочее место. Если работа предполагает стояние – меняйте позу чаще, переминайтесь с ноги на ногу. При регулярной переноске тяжестей не забывайте, что вес должен распределять равномерно.

При правильном подходе к лечению или профилактике можно избежать серьезных проблем.

Упражнения при сколиозе

Существуем масса упражнений и целых комплексов, которые направлены на закрепление правильной осанки либо на то, чтобы улучшить состояние позвоночника, укрепить мышцы живота, грудной клетки для того, чтобы они поддерживали позвонки и не давали им сдвигаться.

Примеры:

• Закрепляем правильную осанку. Становимся у стены и касаемся ее ягодицами, пятками и икроножными мышцами, отходим от стены, держа осанку.
• Лежа на спине, руки вдоль туловища, поднимаем голову и плечи на несколько секунд, затем отпускаем их.
• Укрепляем мышечный корсет. Лежа на животе поднимать голову и плечи, удерживая несколько секунд такое положение.
• В положении, когда поднята голова и плечи, руки развести по сторонам, вперед и назад.
• Подняв плечи и голову (исходное положение лежа на спине) разжимаем и сжимаем кисти.
• Упор лежа на животе и поочередный подъем то одной ноги, то другой, при этом не отрывая таза от пола.
• Лежа на животе одновременно поднимать прямые ноги на 10-15 секунд.
• Лежа на спине поочередно сгибать ноги в коленях, следующих заход ноги сгибаются одновременно.
• Выполнять упражнение знакомое всем с детства «велосипед».
• Убрать руки за голову поочередно поднимать прямые ноги.

При посещении бассейна можно подобрать оптимальные укрепляющие упражнения. Они выбираются индивидуально, их рекомендует врач или специальный тренер. В процессе выполнения упражнений нужно следить за правильным дыханием. Обязательно стоит проработать комплекс упражнений на суше.

Правильно выполненные упражнения – залог здоровья и успешного лечения сколиоза или его профилактика.

Основы питания

Как уже было указано, физические упражнения и массаж очень важны при обнаружении сколиоза, однако не стоит «снимать со счетов» питание.

Оно является важным моментов в выздоровлении, ведь при полноценном поступлении микроэлементов и витаминов организму легче бороться с различного рода недугами. Поступающие компоненты укрепляют мышцы, укрепляют кости, способны сделать мышцы эластичными, а иммунитет крепким.

Важно потреблять большое количество белков, особенно если сколиоз обнаружен у школьника. Ведь он, распадаясь на аминокислоты, принимает непосредственное участие в росте и развитии детского организма.

Самыми крупными «поставщиками» белка являются бобовые, осетровая икра, мясо курицы и кролика, палтус, горбуша, тунец. Можно разнообразить меню не жирными кусочками баранины или говядины, в обязательном порядке творогом и индейкой.

В любое время года стоит употреблять достаточное количество фруктов и овощей. Они несут максимальный запас витаминов и микроэлементов, а в зимнее время недостаток этих продуктов заменяют витаминными комплексами, но только после консультации с врачом.

Энергетическими продуктами являются каши и макаронные изделия – они насыщают организм медью, железом, бором, магнием и другими полезными элементами.

Чтобы костная ткань формировалась правильно, необходимо увеличить поступление витамина Е. Его «поставщиками» являются орехи, сухофрукты и рыба, щавель, шпинат, облепиха и овсянка.

Не менее важен для формирования костной ткани и витамин С. Он содержится в шиповнике, черной смородине, киви, цитрусовых, облепихе и капусте.

Стоит обратить внимание на витамин D: он находится в яйцах, сливочном масле, сметане и некоторых сортах рыбы.

Можно разнообразить рацион морской капустой и морепродуктами, а также творогом, сыром и другими молочными продуктами.

Не стоит проходить мимо витамина А, он содержится в дыне, морковке, яблоках, тыкве, печени животных и рыб.

Витамины группы В участвуют в обменных процессах и принимают активное участие в строительстве каркаса костей. Витамины этой группы находятся в говядине, пшеничном хлебе, грецких орехах, растительном масле и картофеле, в шпинате и бобовых.

Наравне с полезными продуктами, есть и те, которые следует убрать из ежедневного рациона. Среди них жирная пища, мучное и копченое, не стоит употреблять много соли и жиров животного происхождения.

Черный крепкий чай и кофе негативно сказываются на костях, они способны вымывать кальций за счет содержания кофеина.

Естественно стоит пересмотреть свое отношение к алкоголю и курению.

Более подробно о сколиозе вы узнаете из программы Жить Здорово с Еленой Малышевой.

Соблюдая режим питания, выполняя все предписания врача и принимая активное участие в оздоровлении организма можно в значительной степени улучшить свое состояние и на ранних стадиях сколиоза полностью от него избавиться.

vekzhivu.com

Профилактика и лечебные мероприятия при сколиозе у детей ✓

Если спросить, с какого возраста должна начинаться профилактика сколиоза, то правильным ответом будет: с момента рождения. Дело в том, что это состояние развивается с детства и до подросткового возраста, и чем раньше будет начаты меры предотвращения заболевания, тем меньше шанс, что в дальнейшем человек столкнется с проблемами искривления осанки и сопутствующими недугами.

Профилактика сколиоза у детей – задача родителей в комплексе заботы о здоровье ребенка.

Какие бывают сколиозы

Сколиоз – это искривление позвоночника за счет деформации дисков. В норме хребет должен находиться под небольшим углом – если взглянуть на анатомические справочники с изображением человеческих костей, то можно убедиться собственными глазами. Однако если кривизна превышает 5-10 градусов либо идет изменение вправо или влево, то говорят о заболевании.

Различают два вида изменений осанки, профилактика сколиоза относится к ним обоим: это лордоз и кифоз. Те и другие присутствуют в норме, аномалией будет считаться лишь увеличения градуса наклона в ту или иную сторону.

Первый подразумевает искривление вперед, второй, соответственно, назад. Оба состояния, и это будет указано в любом реферате о профилактике сколиоза, требуют коррекции.

По своему происхождению нарушения осанки разделяются на следующие подтипы:

• Миопатические – причину заболевания стоит искать в мышцах;
• Неврогенные – профилактика детского сколиоза такой формы подразумевает регулярные визиты не только к остеопату, но и к невропатологу;
• Диспластические – связаны с эндокринными заболеваниями и нарушениями развития костей;
• Травматические – в презентации по профилактике сколиоза будет указано, что они появляются по причине повреждений спины;
• Идиопатические – возникают «сами по себе».

Исходя из этих данных, профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста и профилактика сколиоза у школьников должна проводиться постоянно наряду с плановыми осмотрами у врача-остеопата.

Родителям следует внимательно наблюдать за осанкой детей.

При профилактике нарушений осанки и сколиоза необходимо учитывать провоцирующие факторы и факторы риска. К ним относят:

1. недоразвитость мышц – от банальной нехватки движения у ребенка до мышечной дистрофии;
2. принадлежность к женскому полу, считается, что у девочек заболевание развивается чаще;
3. родовые травмы костей;
4. недостаток кальция и других витаминов;

При суммировании нескольких факторов возникает недуг, а в некоторых случаях, появляется так называемая прогрессирующая форма болезни. Она требует особенно тщательного наблюдения и немедленного лечения.

Физическая нагрузка крайней важна для предотвращения и коррекции незапущенных форм заболевания.

Упражнения для профилактики сколиоза включают в себя комплексы на коррекцию осанки, улучшение мышечного тонуса и укрепления мускулатуры.

Комплекс упражнений для профилактики сколиоза может включать следующие методы борьбы с болезнью:

1. Пациент ложится на пол или твердую поверхность животом вниз. Требуется разводить и вновь смыкать руки на затылке – при этом, спина должна оставаться ровной. Это упражнение для профилактики сколиоза у детей эффективно на ранних стадиях развития недуга либо просто для улучшения осанки.
2. Ноги разводятся в стороны и поднимаются вверх в положении лежа на спине. Как и в первом случае, позвоночник остается прямым, спина касается пола. Обязательно выполнение на твердом.
3. Лежа на спине, приподнимается таз на максимально возможную высоту. Это упражнение рекомендует Красикова для профилактики и лечения сколиоза. В течение одной-двух минут необходимо удерживать положение с опорой на плечевой пояс. Как и в предыдущих случаях, строго сохраняется ровное положение спины. Повторить до шести-семи раз.
4. Пациент лежит на груди, держа руки на затылке сцепленными в узел. Поднимает только грудь до пояса, стараясь держать прямыми ноги и осанку. Повторить до семи-десяти раз в зависимости от физической подготовки.
5. В положении лежа на животе поднимать вытянутые и строго прямые ноги по очереди. Руки вытянуты по швам, сохраняется прямая спина.

Помимо спортивных мероприятий для профилактики сколиоза и плоскостопия необходимо следить за режимом нагрузки. Особенно это важно применительно к маленьким детям и младшим школьникам.

Нельзя, чтобы они постоянно сидели за партой, обязательно давать размяться после каждых двадцати минут-получаса уроков.

Диета для детей с нарушениями осанки должна включать в себя богатые кальцием продукты – молочные и молочнокислые, яйца, мясо, морскую рыбу. Полезны овощи и фрукты, поскольку в них содержатся витамины.

На ранних стадиях профилактика детского сколиоза не представляет серьезной трудности. Родители должны вовремя замечать изменения и принимать меры.

Полезная информация? Cохраните себе или расскажите друзьям!

Комментарии:

skoliozu-net.ru

Профилактика и лечение сколиоза | nebolytspina.ru

Сколиоз — довольно опасное заболевание, которое чаще всего встречается у детей, в период интенсивного развития и роста скелета. В основном этот период приходится на возраст детей от шести, семи лет, а также от двенадцати до пятнадцати лет. Но, безусловно сколиоз может быть и у тех, кто вынужден длительное время находиться в одном положении. В этом случае нагрузка на позвоночный столб распределяется неправильно, неравномерно, и как итог — возникновение сколиоза. Кроме того, к развитию сколиоза может привести и неверно организованное рабочее место.

В детском и подростковом возрасте, дети много времени проводят в учебных заведениях. После занятий в школе, дома им приходится снова садиться за рабочий стол, чтобы выполнить домашнее задание. Поэтому специалисты в сфере ортопедии, настоятельно советуют не только родителям, но и всем учебным заведениям, ответственно и разумно подойти к организации рабочего места детей. Также, важно уделять особое внимание основным профилактическим мероприятиям для каждого ребенка.

Родителям следует правильно подбирать детям портфели, рюкзаки для школы и качественную обувь. В этом вопросе помощь квалифицированных ортопедов всегда будет уместна и своевременна.

Профилактика сколиоза подразумевает правильную ровную осанку, активный образ жизни, спорт, массажные процедуры, физические упражнения.

Разберем более детально основные рекомендации касающиеся темы — профилактика и лечение сколиоза.

Читайте также: как лечить сколиоз в домашних условиях

Профилактика и лечение сколиоза

Как уже упоминалось выше, профилактика сколиоза должна начинаться с раннего возраста во избежание развития патологии. Именно с раннего возраста следует позаботиться о том, чтобы постель ребенка была жесткой, с подушкой небольшого размера, а также не допускать мягких колясок, в которых ребенок сидит согнув спину. Формирующийся скелет ребенка очень уязвим, поэтому не стоит думать, что мягкая, с перинками постель, будет идеальным решением для Вашего малыша.

В школьном возрасте, для профилактики сколиоза, и когда уже наблюдаются патологические процессы спины очень эффективны лечебная физкультура, занятия плаванием, лечебный массаж, прогулки, и постоянный контроль осанки.

Начиная с дошкольного возраста родители и преподаватели обязаны объяснять и показывать на примерах какой должна быть у человека осанка, и что для этого следует делать.

Правильная осанка — это прямое туловище с распрямленными плечами, и поднятой головой. Безусловно в раннем возрасте, как в прочем и в школьном вся ответственность за патологические болезни спины у своих детей, несут их родители.

Рабочее место ребенка

Вопрос о грамотной организации рабочего места школьника, один из самых актуальных. Всем известно, что находясь в сидячем положении, позвоночный столб ребенка подвергается достаточно большим  нагрузкам. А потому, нужно следить не только за тем, сколько времени проводит ребенок за письменным столом, но и в каком положении он сидит.

Чтобы школьнику было максимально удобно и его спина не страдала, следует приобрести удобную мебель для занятий. Основным требованием при выборе мебели является соответствие ее размеров росту и пропорциям тела ребенка. Недопустимо, чтобы школьник сидел с наклоном в сторону, либо с наклоном вперед. Спина должна быть прямой, при этом ученик может упираться в спинку стула. Сиденье стула ни в коем случае не должно быть мягким, только жестким. Идеальным вариантом является стул с ортопедической спинкой, в соответствии с ростом ученика. Часто бывает что ноги ребенка не касаются пола. Это не беда. Под ноги ставят небольшую скамеечку, либо специальную подставку.

Расстояние от глаз ученика до книги должно составлять около тридцати сантиметров.

По мере того, как растет Ваш школьник, мебель для занятий должна корректироваться и обновляться.

Обратите внимание на освещение во время занятий. Если свет слабый, ребенок может начать сутулиться. При некачественном освещении, как правило, дети наклоняются над тетрадями и книгами. Это еще одна причина сутулости.

Как и в школе, дома не следует заниматься более 45 минут. После этого времени следует сделать небольшой перерыв, примерно минут на двадцать. В этот момент нужно встать из-за стола и немного размяться. Этот совет будет полезен не только для детей, но и для взрослых людей, чей образ жизни связан с сидячей работой.

Учитывая все вышеперечисленные советы, Вы будете способствовать хорошему здоровью и правильной осанке своего ребенка.

Какими должны быть обувь и рюкзак для школьника

Чтобы не допустить развития сколиоза, следует  грамотно отнестись к подбору обуви и рюкзака для своего ребенка.

Если у ребенка портфель, то это должен быть такой портфель, который распределяет нагрузку на оба плеча. Не допустимо, чтобы ученик постоянно носил портфель в одной и той же руке. Результатом может оказаться сколиоз — искривление позвоночного столба.

Если у ребенка рюкзак, то его спинка обязательно должна быть жесткой, а в идеале — ортопедическая спинка. Нельзя носить в рюкзаке слишком много тяжести. Это неминуемо приведет к постепенному развитию сколиоза.

Обувь, которая имеет высокий задник с ортопедической стелькой станет идеальным вариантом для профилактики сколиоза.

Читайте также: как исправить осанку — дельные советы

Лечебная физкультура и утренняя гимнастика

Во избежание сколиоза и для его профилактики следует приучать ребенка регулярно выполнять утреннюю гимнастику и заниматься лечебной физкультурой. Как правило, это несложный комплекс упражнений, которые дети разного возраста выполняют без особого труда. Для каждой возрастной группы подобран индивидуальный комплекс.

Кроме этого, к оздоровительным упражнениям следует добавить регулярные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, хороший сон, здоровый образ жизни. Пища ребенка не должна быть острой, жирной, соленой. Такая еда способствует постепенному развитию сколиоза по причине ухудшения обменных процессов в организме.

Физиотерапия, лечебный массаж, плавание

При развитии сколиоза назначаются физиотерапия, включающая в себя ультразвук, магнитные поля, электрофорез, низкочастотный ток. Эти процедуры благоприятно влияют на состояние позвоночника.

Лечебный массаж спины способен творить чудеса. Легкий массаж полезен уже с первых дней жизни малыша. Это отличная профилактика опорно-двигательного аппарата, это здоровая и ровная спина.

Еще одна прекрасная профилактическая мера для здоровой спины ребенка — плавание. Помогите своему ребенку полюбить плавание. Находясь в воде, мышечные спазмы уходят и нагрузка на позвоночный столб распределяется равномерно. В этой ситуации развитие сколиоза сводится к нулю. Плавание считается самым лучшим способом предотвратить появление такой опасной патологии, как сколиоз.

Будьте здоровы!

nebolytspina.ru

Основные меры профилактики сколиоза у детей

Главным недостатком развития научно-технических возможностей человечества является неумолимое снижение двигательной активности населения планеты. Отсутствие систематических физических нагрузок негативно отражается прежде всего на состоянии опорно-двигательного аппарата. Поэтому профилактика сколиоза у детей с каждым годом становится все более актуальной. Искривление позвоночника приводит не только к нарушению осанки, но и к развитию сопутствующих патологий внутренних органов.

Содержание:

Профилактика детского сколиоза в грудничковый период

Комплексный подход используется не только в лечении заболеваний позвоночного столба (см. Массаж у детей). Профилактика детского сколиоза также предусматривает одновременное применение различных методов. При этом ортопеды настаивают на необходимости принятия соответствующих мер с самого рождения малыша.

Анатомические изгибы позвоночника появляются постепенно и в определенной последовательности. Чтобы предотвратить аномалии развития опорно-двигательного аппарата, родители должны соблюдать следующие правила:

1. Правильно организовать место для сна малыша: не использовать подушку, пока ему не исполнится год. Проследить, чтобы матрац в детской кровати был упругим, плотным и изготовлен из качественных материалов. Такие меры помогут предотвратить нарушения в процессе формирования изгиба в шейном отделе позвоночника.
2. Когда ребенку исполняется 2 месяца, он начинает переворачиваться набок. Родители должны следить, чтобы эти повороты осуществлялись в обе стороны — и направо, и налево.
3. Первые попытки сесть дети делают через полгода после рождения, иногда и позже. Запрещено пытаться сажать грудничка раньше, чем он сам будет к этому готов. Повышенные нагрузки на детский позвоночник способствуют формированию «круглой спины»: его искривлению в грудном и поясничном сегментах.
4. Следить, чтобы ребенок спал преимущественно на спине или животе. Если грудничок спит на боку, нагрузка на его позвоночник усиливается на 75%.

Узнайте, когда спорт при сколиозе пойдет на пользу, почему некоторые виды противопоказаны.

Прочитайте, как проявляются последствия сколиоза, насколько опасными могут быть осложнения разных степеней болезни.

Иногда родители пытаются помочь ребенку быстрее научиться ходить. Ортопеды настойчиво не рекомендуют с этой целью использовать ходунки и другие приспособления, а также самостоятельно ставить ребенка на ножки. Усиленные нагрузки, действующие на несформировавшийся позвоночник, способствуют развитию патологий в различных его отделах.

Принципы профилактики сколиоза у детей дошкольного возраста

Первый период бурного роста детского организма, когда возрастает риск искривления позвоночного столба, приходится на возраст 5–7 лет. Профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста состоит из следующих мер:

1. Выработка правильной осанки: не допускать, чтобы ребенок сутулился (см. Упражнения для осанки).
2. Не разрешать детям смотреть телевизор, лежа в кровати.
3. При наличии врожденных аномалий развития опорно-двигательного аппарата, в частности, укорочения одной из ног, тщательно соблюдать рекомендации ортопеда, использовать лечебные стельки.
4. Разработать рациональный режим дня и питания.
5. Сформировать привычку ежедневно делать утреннюю зарядку.
6. Записать дошкольника в бассейн.

Родители должны следить не только за тем, чтобы у детей не нарушалась двигательная активность. Должное внимание необходимо уделять и отдыху: дошкольники должны спать не менее 9 часов в сутки.

Принципы профилактики сколиоза у детей школьного возраста

С началом учебного процесса нагрузки на позвоночник возрастают: дети вынуждены длительное время пребывать в статичной позе, носить портфель с учебниками. Дополнительным негативным фактором служит изменение психоэмоционального фона: новый коллектив и повышение социальной ответственности могут спровоцировать возникновение стрессовых ситуаций. Правильно организованная профилактика сколиоза у детей школьного возраста помогает предотвратить аномалии развития опорно-двигательного аппарата или значительно замедлить прогрессирование уже сформированной патологии.

Прочитайте о способах лечения остеопороза тазобедренного сустава, какие препараты более эффективны.

Узнайте, какую диету при остеопорозе нужно соблюдать, чтобы не допустить прогрессирование болезни.

Ознакомьтесь с лечением препаратами кальция остеопороза, насколько оно эффективно.

Не допустить искривления позвоночника у школьников помогает комплексное применение следующих мер:

1. Ежедневное выполнение утренней гимнастики. По правилам зарядку следует начинать с кратковременного самомассажа спины и поясницы, чтобы разогреть и подготовить мышечные волокна к последующим нагрузкам. Только после этого можно начинать выполнять упражнения для профилактики сколиоза. Заканчивать гимнастику необходимо водными процедурами.
2. Выполнение в течение дня небольших физкультурных разминок продолжительностью 5–6 мин. Если ребенок вынужден сидеть неподвижно более 15 минут, ему следует периодически менять положение ног, двигать ступнями в разные стороны.
3. Правильная организация рабочего места ученика. Расстояние между партой и грудью школьника не должно превышать ширины ладони. Сиденье стула должно быть жестким, что помогает ученику держать спину прямой во время урока.
4. Посещение бассейна дважды в неделю. Наиболее эффективным в профилактике сколиоза у школьников является плавание на спине.
5. Систематическое выполнение упражнений, способствующих вытяжению позвоночника, например, чистый вис на турнике, при котором для ног нет опоры.

В профилактике сколиоза гимнастика, включающая специальные компенсаторные упражнения, имеет большое значение. Выполнять ее можно в комплексе с утренней зарядкой или на протяжении дня:

• повиснуть на турнике и постараться подвести колени к груди;
• занять исходное положение стоя на коленях, после чего сначала сильно выгнуть спину, затем прогнуть ее.

Обратите внимание! Эффективность физических занятий зависит не только от регулярности их выполнения, но и от продолжительности.

Допустимые упражнения для профилактики сколиоза у детей

Занятия физкультурой помогают ребенку не только улучшить внешний вид, но и способствуют нормализации функционирования всех внутренних органов. Упражнения для профилактики сколиоза у детей направлены на укрепление всех типов мышц спины, в результате чего школьнику легче соблюдать правильную осанку:

1. Стоя завести руки за голову, после чего с усилием отвести их в стороны, потом вверх и прогнуться. Через несколько секунд вернуться в исходное положение.
2. Стоя завести за спину гимнастическую палку и прижать ее к туловищу. Удерживая спину вертикально, медленно присесть, после этого поочередно осуществить наклоны вперед, вправо и влево. После каждого перемещения необходимо возвращаться в исходное положение.
3. Лежа на животе, опереться на руки и постараться максимально прогнуть спину. Следить, чтобы бедра все время касались пола.

Оптимальный комплекс упражнений для профилактики сколиоза может разработать только врач ЛФК. Консультация специалиста поможет избежать развития тяжелых осложнений в опорно-двигательном аппарате школьника и гарантирует максимальный успех в вопросе предупреждения искривления позвоночника у пациента (см. К какому врачу для лечения обратиться). Именно поэтому при плановых медосмотрах в возрасте до года, при поступлении в детский сад и школу предусмотрены консультации ортопеда.

vashpozvonok.ru

Причины возникновения и профилактика сколиоза

Когда развивается сколиоз?

Наши позвонки скреплены хрящевыми межпозвонковыми дисками. Внутри каждого диска есть некое желе, называемое пульпозным ядром. Это ядро является амортизатором. При неправильном положении спины, пульпа ядра смешается в одну или другую сторону, а диск приобретает асимметричную форму, позвоночник искривляется. Если не пытаться исправить изгиб, то наши позвонки сами становятся искаженными, потому что со временем влага из ядра исчезает.

Из-за неправильной работы мышц при начальной стадии этого заболевания, сколиоз может развиться еще больше. Мышцы с одной стороны позвоночника сильно напряжены, а мышцы с другой стороны расслаблены. Это приводит к формированию горба из ребер.

Данное заболевание активно начинает проявлять себя в момент бурного роста костей. Поэтому больше всего ему подвержены дети в возрасте от 6 до 8 лет и от 10 до 15 лет. Причем мальчики болеют много реже, нежели девочки. Иногда сколиоз появляется еще в юношеском возрасте, и родители ребенка не всегда его замечают, а после проявляет себя уже тогда, когда человек повзрослел.

Если не начали исправление сколиоза в подростковом возрасте, а потом в 30 или 40 лет обнаружили это заболевание у себя, то с ним уже ничего не поделаешь. Можно лишь предпринять профилактические меры для приостановления его дальнейшей прогрессии. А можно ли исправить сколиоз, если вы его обнаружили у себя в 18 – 20 лет или 25 лет? Его можно откорректировать и вылечить совсем.

Причины возникновения сколиоза

Развивается он чаще всего у детей, которые мало двигаются. И важно не только то, как сидит ребенок в школе, но и то, как он сидит дома за столом, за компьютером. Самой вредной привычкой для ребенка является такое сидячее положение тела, при котором одно плечо выставлено вперед. Это способствует развитию сколиоза.

Этим заболеванием часто страдают подростки – спортсмены, когда их спорт связан с неравномерными нагрузками на руки. В результате чего одна рука развита лучше, чем другая. От этого страдают дети, занимающиеся теннисом, метанием ядра, стрельбой из лука.

От такой же проблемы могут страдать дети, играющие на различных инструментах. Чаще всего страдают скрипачи, а те, кто задействуют обе руки, меньше предрасположены к этой болезни. То есть главной причиной возникновения этого заболевания является постоянно ненормальное положение тела, а также неодинаковое развитие определенных мышц тела ребенка.

Не у каждого ребенка, ведущего малоподвижный образ жизни, неправильно сидящего или занимающимся спортом, который неравномерно развивает мышцы, есть сколиоз. Для появления неправильного изгиба спины должно присутствовать несколько причин. Причем причины эти должны быть не только внешнего, но и внутреннего характера. К примеру, нарушение в нервной системе или плохой тонус мышц.

Помимо этого есть еще ряд причин:

1. Избыточная суставная гибкость, их мягкость.
2. Врожденные заболевания.
3. Разница в длине ног.
4. Различные нервно-мышечные заболевания.
5. Нарушение обмена веществ в организме.

Симптоматика данного заболевания

Не имеет значения, сколько лет человеку, симптомы этого заболевания зависят от того, насколько сильно проявляется искривление позвоночника. Обычно неправильный изгиб в легкой степени обнаруживают на школьном стандартном осмотре. Данный тип заболевания может проявляться в таких симптомах, как:

1.  Сгорбленная осанка ребенка.
2.  Плечи располагаются на разных уровнях.
3.  Боль в спине при долгой прогулке или просто в положении стоя.

Чем тяжелее форма болезни, тем сильнее проявляются признаки. Сильнее искривлен позвоночник, ребенок начинает сильно горбиться, постоянные боли в спине, даже при небольшой прогулки. Если сколиоз привел к тому, что изменилась форма грудной клетки, то это может привести к неправильному функционированию некоторых внутренних органов. У ребенка появляется одышка, нарушается работа сердца, появляется прерывистое дыхание и боль в грудном отделе.

Своевременное и правильное лечение сколиоза поможет не только в подростковом возрасте избавиться от него, но и предотвратить его появление в дальнейшем. Поэтому для начала нужно удостовериться в его наличии. Для этого есть небольшая проверка. Нужно встать, выпрямить спину, руки должны находиться вдоль тела в расслабленном состоянии. Вставать нужно перед зеркалом, чтобы была возможность определения уровня равномерности выпирания ключиц, лопаток. Плечи должны располагаться на одном уровне, даже в расслабленном состоянии.

Если вы обнаружили какую-либо асимметрию в положении ключиц, лопаток и плеч, то стоит пройти консультацию у специалиста в данной области. Еще можно заметить изменение в изгибе позвоночника при наклоне туловища вперед. Если сколиоз несет в себе легкую форму, то невооруженным глазом ничего заметить нельзя.

Ответить на такой вопрос, как вылечить сколиоз, вам сможет только врач-ортопед. Чтобы он смог поставить диагноз и назначить лечение сколиоза, вам нужно будет сделать рентгенографию.

Профилактические меры

Профилактику нужно делать всегда, необходимо принять все меры, чтобы вероятность возникновение сколиоза была минимальной. Чтобы у взрослых потом не возникал вопрос о том, как лечить сколиоз. Неважно, сколько вам лет 18, 20, 25, 30 или 40, необходимо устраивать профилактику возникновения сколиоза. Профилактика данного заболевания позволяет исключить возникновения многих других заболеваний. Ведь, позвоночник – эта ось организма, не него приходится наибольшая нагрузка, в нем есть спинной мозг, который управляет практически всеми функциями.

Такие меры необходимо начать проводить еще в детстве, так как дети больше взрослых подвержены этому заболеванию. Нужно, чтобы ребенок совершал как можно больше разнообразных движений с самого рождения. Потому что долгое пребывание спины в одном положении может привести к сколиозу. По статистике дошкольники меньше всего страдают этим заболеванием, дети младших классов уже чаще, почти 30 процентов, а в старших классах вовсе 70 процентов. Поэтому профилактику данного заболевания стоит проводить в обязательном порядке у школьников.

Профилактика заключается в следующем, нужно обеспечить наиболее удобное и правильное положение спины во время занятий, выполнении уроков. Еще следует обеспечить ребенка активной деятельностью, при которой будут совершаться разнообразные движения спины. Это поможет предотвратить ее искривление. Идеально для профилактики подходят занятия плаванием.
Сон является немаловажной частью в профилактике сколиоза. То, как спит ребенок, формирует его осанку, сказывается на его бодрости и мозговой активности. Лучше если ребенок будет спать на кровати с хорошим ортопедическим матрасом.

Как исправить сколиоз в домашних условиях

Убрать искривление позвоночника можно самим в домашних условиях притом, что заболевание не имеет сильно выраженного характера. Лечить это заболевание нужно для того, чтобы не возникло никаких осложнений. Под осложнениями понимается деформация грудного отдела, нарушение нормального функционирования легких, проблемы с сердцем.

Разобраться в том, как вылечить сколиоз в домашних условиях у детей и у взрослых можно легко и просто. Главное разобраться, какой степени у вас сколиоз. У взрослых лечение искривления позвоночника происходит намного сложнее. Привести осанку человека в нормальное положение в более взрослом возрасте труднее.

Как исправить сколиоз при 1 степени заболевания? Ребенка нужно отдать в спортивную секцию для развития всех мышц. Лучше всего для этого подходят занятия в бассейне или на лыжах. Ежедневное выполнение зарядки по утрам благотворно влияет на общий ход лечения. Нужно контролировать время ребенка, проведенного за компьютером, оно не должно превышать 3 часов.

Убрать искривления изгиба спины 2 степени у ребенка в домашних условиях вполне возможно. Для этого необходимо каждый день выполнять комплекс упражнений для того, чтобы выпрямить осанку. Посещать курсы по плаванию для укрепления всех групп мышц. Спать нужно на ровных, твердых матрасах, это касается как детей, так и взрослых. Ежедневно носить корсет или специальный бандаж.

Как исправить сколиоз у взрослых? Хорошо, если взрослый человек посещает тренажерный зал, занимается плаванием или лыжами, ходит на фитнес. Все это помогает при борьбе с этим заболеванием. При этом необходимо 30 дней в месяц, то есть постоянно, носить ортопедический корсет или бандаж. На исправления искривления со 2 степени на первую у взрослого человека может уйти до 2 лет.

Можно ли вылечить сколиоз?

Когда сколиоз носит не сильный характер, и обнаруживается у человека в 14, 18, 20, 25 или 30лет, то вопрос, можно ли исправить сколиоз, становится очень актуальным. А для того, чтобы узнать то, насколько выражено это заболевание, нужно сделать рентгенограммы в положении стоя и в положении лежа.
Всего выделяется 4 степени искривления:

1. Отклонения до 10 градусов, позвонки незначительно смещаются относительно оси.
2.  Отклонение до 25 градусов, позвонки достаточно сильно смещены, появляется реберный горб и мышечные валики.
3.  Отклонение до 40 градусов, позвонки приобретают клинообразную форму.
4.  Отклонение больше 40 градусов, изменение формы таза и грудного отдела, появляются хорошо заметные реберные горбы.

Вправить позвонки на свои места при искривлениях 1 и 2 степени намного проще, нежели при 3 и 4 степенях. Поэтому сколиоз и его лечение нельзя откладывать в долгий ящик, потому что потом этот процесс будет более трудным и долгим.

Как избавиться от сколиоза 1 и 2 степени?

Для начала от взрослых требуется объяснить ребенку, как нужно правильно сидеть за столом и компьютером, научить правильно поднимать тяжести, спать лучше всего на твердом матрасе или ортопедическом. От лечебной гимнастики лучше отказаться, так как она растягивает спину и приводит к ускоренному развитию данной болезни. Если сколиоз прогрессирует, то врач может назначить ношение корсета.

Иногда, на вопрос о том, как избавиться от сколиоза, может ответить только хирургия. Человека могут прооперировать только в случае 2 степени крайне тяжелой формы болезни или 3 и 4 степени в любой форме. Такие операции не являются абсолютно безопасными, а от рецидива никто не застрахован. При операции устанавливаются металлические пластины в соответствующий отдел позвоночника.

inspina.ru

Сколиоз у взрослых: причины, лечение, профилактика

Сколиоз у взрослых — явление редкое. Связано это с тем, что позвоночник заканчивает свой рост в 18-20 лет, а после этого его боковое искривление практически невозможно. И все же немало людей страдает от заболевания в возрасте 30-40 лет и старше. От чего это происходит и почему так важно лечить позвоночник, разбирался MedAboutMe.

Причины сколиоза у взрослых

Сколиоз чаще всего диагностируется в возрасте 10-17 лет, когда кости начинают активно расти, и мышцы просто не могут обеспечить им должную поддержку — позвоночник искривляется, причем деформация может усугубляться из года в год. После 18 лет, как правило, сколиоз останавливается в развитии, но при этом фиксируется, и лечиться становится уже намного сложнее. Поэтому первая и главная причина болезни во взрослом возрасте — сколиоз, лечение которого в детстве было проведено некорректно или вовсе отсутствовало.

Однако нарушение осанки может быть вызвано и другими факторами:

• Поражения позвоночника — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков.
• Болезни, отражающиеся на костной ткани — остеопороз.
• Воспалительные процессы — остеомиелит.
• Перенесенные травмы, ожоговые рубцы.
• Мышечная дистрофия.
• Операции на позвоночнике.
• Онкология.

При наличии врожденных патологий сколиоз проявляется еще в детстве. Но и во взрослом возрасте такое нарушение осанки должно стать поводом для полного обследования и выяснения причины.

Симптомы сколиоза

Сколиоз у взрослых чаще, чем у детей проявляется сильным болевым синдромом. Кроме этого, человек может ощущать:

• Слабость и быструю утомляемость, особенно после физических нагрузок.
• Онемение конечностей (симптом возникает в том случае, если позвонки давят на нервные окончания).
• Боли в грудине и боках.

Наблюдаются такие косметические проявления болезни:

• Разный уровень плеч и лопаток.
• Одна рука кажется короче другой.
• При наклоне вперед с опущенными руками хорошо просматривается деформация линии позвоночника.
• Возможно возникновение реберного горба, хорошо заметного, когда человек наклоняется.
• Искривление линии таза.
• Возможно изменение походки, хромота.

Сколиоз: лечение во взрослом возрасте

Следует заметить, что сколиоз, лечение которого не проводится, приводит к достаточно тяжелым последствиям. При этом если детям в большинстве случаев болезнь 1 и 2 степени (искривление до 25 градусов) можно полностью вылечить, то после 18 лет ситуация резко меняется — сколиоз сложно поддается консервативной терапии.

Поэтому для взрослых часто применяется оперативное лечение. Показания к нему следующие:

• Постоянная боль.
• Осложнения — болезни внутренних органов, сердечно-легочная недостаточность, неврологические заболевания.
• Усиление деформации позвоночника.
• Выраженный косметический дефект.

После операции больному придется носить поддерживающий ортопедический корсет, иначе сколиоз может вернуться или начать прогрессировать.

Часто больным назначают различные обезболивающие препараты, но следует учитывать, что они лишь снимают симптом, но никак не влияют на причину развития боли. Такая терапия сколиоза у взрослых без дальнейшей операции или консервативных методов лечения возможна в том случае, если боль возникает нечасто и не усиливается со временем.

Осложнения сколиоза

Постоянное искривление позвоночника рано или поздно сказывается и на состоянии внутренних органов, ведь из-за неправильного положения спины они могут зажиматься. Самые частые осложнения сколиоза наблюдаются у взрослых, поскольку развиваются в течение многих лет после начала болезни. Среди них:

• Сердечно-легочная недостаточность — из-за асимметрии меняется объем легких.
• Неправильная работа легких может провоцировать пневмонии разной этиологии.
• Почечные проблемы, в частности, разница в размерах органов, которая приводит к болезням в зажатой почке. Распространен пиелонефрит.
• У женщин: воспаления яичников, матки, нарушения менструального цикла.
• Расстройства пищеварения, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Нарушения кровообращения в мозге.
• Неврологические проблемы, вызванные зажатием нервных окончаний.

Сколиоз у женщин также может сказаться на беременности и родах, привести к ухудшению самочувствия, а также к задержке развития плода.

Чем может помочь ортопед

При обнаружении симптомов или признаков осложнений сколиоза человек должен получить консультацию ортопеда. Врач определит степень болезни и назначит необходимое лечение. В частности, будут рекомендованы такие виды терапии:

• Лечебная гимнастика. Занятия должны проводиться под контролем тренера, чаще всего курс можно пройти в поликлинике в отделении физиотерапии. Пренебрегать ЛФК не стоит, несмотря на то, что, по большей части, физкультура влияет только на мышцы спины, все же создание надежного мышечного каркаса существенно улучшает состояние больных с проблемами позвоночника. Корректировать сколиоз без лечения и без помощи ЛФК невозможно.
• Массажи. Проводятся вместе с физкультурой, призваны восстанавливать мышцы, снимать гипертонус с зажатой сколиозом стороны спины, улучшать кровообращение. Дополнением комплексного лечения может быть и мануальная терапия.

В некоторых случаях при сколиозе у взрослых врач может назначить ношение корригирующего ортопедического корсета. Эффективность этого способа лечения не всегда высока и заметна лишь спустя полгода.

Также может назначаться электростимуляция мышц. При нарушении со стороны костной ткани прописываются курсы кальция и витамина D.

Профилактика сколиоза

Сколиоз у взрослых — чаще всего результат недостаточного лечения болезни в детском и подростковом возрасте. Нарушение осанки действительно редко появляется после 18-20 лет, однако уже имеющаяся деформация может усугубляться. Именно на предупреждение увеличения сколиоза и направлена профилактика у взрослых.

Людям с таким диагнозом необходимо следить за своей физической формой, поскольку при ослабевших мышцах позвоночник может продолжить выгибаться. При этом чрезмерные нагрузки крайне нежелательны.

Некоторые профессии также могут быть факторами риска по усугублению сколиоза. С нарушениями осанки не стоит работать грузчиками, водителями, строителями, выбирать профессиональный спорт. Сидячая работа также может усугубить состояние больных сколиозом, поэтому офисным работникам рекомендовано делать перерывы каждые полчаса, больше ходить пешком.

Немаловажным фактором является питание — оно должно быть сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Особенно внимательно следует отнестись к рациону вегетарианцам, меню которых нередко мало насыщено белками, отвечающими за прочность костей и развитие мышечной массы. При сколиозе нежелательно переедать, ведь чувство тяжести отражается не только на состоянии внутренних органов, но и дает нагрузку на позвоночник. По этой же причине следует контролировать вес.

medaboutme.ru

причины и симптомы, лечение и профилактика сколиоза

Что такое сколиоз?

Позвоночный столб не должен иметь боковых искривлений.

Но он в норме имеет естественное искривление в другой, сагиттальной плоскости (если смотреть справа или слева): шейный и поясничный отделы выгнуты вперед (физиологический лордоз), а грудной и крестцовый отделы выгнуты назад (физиологический кифоз).

Некоторые факты о сколиозе

Срочная медицинская помощь

Прогноз при сколиозе

1. Возможность излечения.

Сколиоз невозможно полностью вылечить традиционными методами. Нельзя просто «выпрямить» стойкую структурную перестройку позвоночника. Хирургические операции при сколиозе направлены на то, чтобы немного откорректировать или стабилизировать искривление позвоночника, устранить компрессию нервов и др.

2. Боль при сколиозе.

Большинство случаев сколиоза не сопровождаются болью. Но в тяжелых случаях может развиться артрит и дегенерация межпозвоночных дисков, что бывает болезненным. Нужно помнить, что опухоли позвоночника могут быть первопричиной сколиоза – в этих случаях боль в спине возникает чаще.

3. Беременность и фертильность.

Сколиоз сам по себе, если его лечить, не должен повлиять ни на способность женщины забеременеть, ни на возможность выносить ребенка. Правда, существуют редкие генетические заболевания, которые вызывают одновременно нарушение фертильности и сколиоз.

4. Независимость.

При тяжелом сколиозе больной может потерять независимость и способность выполнять повседневные дела. Это обычно вызвано нарушением равновесия из-за сильной деформации позвоночника, что вынуждает использовать трость или ходунки. При так называемом нервно-мышечном сколиозе (spina bifida, травмы спинного мозга, церебральный паралич) больные чаще теряют независимость.

5. Подвижность.

Обычно сколиоз не ограничивает возможности больных двигаться и участвовать в активных играх, включая спорт. В тяжелых случаях сколиоза наклоны из стороны в сторону, а также вперед и назад затруднены, поэтому подвижность ограничена. После некоторых операций по поводу сколиоза врач может запретить ряд физических упражнений.

6. Личная жизнь.

Пожалуй, главной проблемой для большинства больных является самооценка и самоуважение. Заметная деформация позвоночника – причина депрессии, разрыва отношений, изоляции от общества. К сожалению, нет достоверных клинических данных о том, способно ли хирургическое лечение сколиоза восстановить самооценку больных.

Возникновение сколиоза

Существуют врожденные причины сколиоза, при которых болезнь приводит к сильному искривлению позвоночника в раннем возрасте. В этих случаях сколиоз иногда сопровождается аномалиями сердца, почек и других органов.

Нервно-мышечный сколиоз возникает при нарушении функций мышц, поддерживающих позвоночный столб. Такой сколиоз может быть связан с расщеплением позвоночника (spina bifida), травмами спинного мозга или церебральным параличом.

Сколиоз, впервые возникший во взрослом возрасте, может относиться к дегенеративному сколиозу. В этом случае речь идет об асимметричном поражении (дегенерации) межпозвоночных дисков и суставов между позвонками.

Генетика и сколиоз

Факторы образа жизни

Есть данные о том, что остеопороз (ослабление костей) способствует сколиозу у пожилых людей. Тогда диета и образ жизни имеют важное значение. Больные, ведущие активный образ жизни и полноценно питающиеся (кальций, витамины, микроэлементы), испытывают меньше проблем.

Профилактика сколиоза

Риск дегенеративного сколиоза можно уменьшить, если заботиться о своих костях:

• Правильно питаться.
• Отказаться от курения.
• Не употреблять алкоголь.
• Регулярно тренироваться.
• Избегать падений и травм.
• Принимать кальций и витамины.
• Использовать ЗГТ (при менопаузе).

Симптомы сколиоза

Подростки редко испытывают боль или дискомфорт в спине. Боль в спине, особенно сильная, может быть более зловещим симптомом (инфекция или опухоль), который требует срочного обращения к врачу! У маленьких детей сколиоз с вовлечением спинного мозга может проявляться затрудненной походкой, спотыканиями, спазмами мышц. При нервно-мышечном сколиозе может развиваться прогрессирующее нарушение равновесия и проблемы при ходьбе. Взрослые со сколиозом могут испытывать боль в спине, утомляемость при ходьбе, у них наблюдается уменьшение роста и легкий наклон туловища в одну сторону.

Диагностика сколиоза

Поиск врача и больницы за рубежом

Лечение сколиоза

У детей и подростков незначительный сколиоз обычно не требует операций или корсетов – нужно только периодическое наблюдение. При некоторых искривлениях рекомендуются специальные корсеты, но эта рекомендация зависит от очень многих факторов – тип сколиоза, возраст пациента, зрелость скелета и др.

Детям при прогрессирующем сколиозе западные врачи обычно рекомендуют операцию для сохранения неврологических функций. В западной медицине широко распространено мнение, что врожденный сколиоз должен лечиться хирургическим путем. Хирургическое лечение часто назначается пациентам с нервно-мышечным сколиозом. Лечение взрослых со сколиозом может быть сложным. У взрослых часто наблюдается компрессия (сжатие) нервов, что требует специальной операции для декомпрессии нервов и других сложных процедур.

Рекомендации для больных

У некоторых детей и подростков сколиоз вызывает боль и утомляемость. Эксперты рекомендуют при болях принимать нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или парацетамол.

Взрослым рекомендуются упражнения, направленные на укрепление мускулатуры туловища и нижних конечностей. Также могут назначаться более сильные анальгетики, но американские врачи крайне не рекомендуют в этих случаях опиоидные анальгетики из-за большого риска наркотической зависимости.

Носить корсеты западные врачи обычно советуют только во время обострений, потому что длительное ношение корсета может ослабить мускулатуру, что только ухудшит состояние.

Рацион питания

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

medbe.ru

Крокодил комплекс упражнений – комплекс доктора и видео зарядки по комплексу

Упражнения ”крокодил” для позвоночника

Наше здоровье во многом зависит от состояния позвоночника. Упражнения ”крокодил” позволяют оздоровить позвоночный столб, формируют правильную осанку и налаживают работу внутренних органов.

Содержание статьи

Показания и противопоказания упражнений ”крокодил”

Комплекс получил свое название благодаря исследованиям австралийских ученых. Ими было замечено, что крокодилы никогда не имеют проблем с позвоночником благодаря специфическим движениям. Эти движения легли в основу упражнений.

Воронежский врач Антипко усовершенствовал данный комплекс. Теперь он состоит из 12 упражнений, которые рекомендуется делать ежедневно или через день.

Показания:

• остеохондроз различных отделов позвоночника;
• межпозвоночные грыжи и протрузии;
• радикулиты в области поясницы и шеи;
• нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта;
• застои в органах таза

Как это работает:

1. На телесном уровне:

• движения активизируют работу желудка, печени, поджелудочной железы и селезенки;
• комплекс развивает мышцы шеи, плеч, спины и бедер;
• благодаря упражнениям растягиваются межпозвоночные диски и компенсируются грыжи и протрузии;
• правильное дыхание во время упражнений стимулирует работу легких и обогащает организм кислородом;
• комплекс способствует развитию периферической нервной системы

2. На энергетическом уровне упражнения способствуют правильной циркуляции жизненной энергии, открывают чакры и энергетические каналы.

3. На душевном уровне комплекс помогает бороться со страхами и фобиями, нивелирует последствия стрессов, укрепляет силу духа.

Противопоказания:

• серьезные заболевания органов дыхания-пневмосклероз, туберкулез, бронхиальная астма;
• наличие психических заболеваний в стадии обострения

Техника выполнения упражнений ”крокодил”

К техническим условиям выполнения данного комплекса относятся следующие:

• качество важнее количества. Это означает, что больше пользы принесет четкое и правильное выполнение упражнений, пусть даже и количестве меньшем, чем рекомендовано в описании;
• комплекс делают натощак или спустя 2-3 часа после приема пищи;
• во время выполнения упражнении нужно сосредоточиться на внутренних ощущениях, не обращая внимание на внешние раздражители;
• дышать размеренно и полной грудью. Если дыхание сбилось, надо взять паузу на его восстановление;
• по завершении комплекса сразу не подниматься, полежать 7-15 минут;

в случае возникновения резкой боли или нарушения сердечного ритма упражнения прекратить

• все упражнения повторить 10 раз. Если сразу это сделать трудно-приходите к данной цифре постепенно, начиная с 3-4 повторов;

Комплекс упражнений ”крокодил” для позвоночника

Все упражнения делать, лежа на полу на коврике или тонком матрасике для занятий йогой. Важно, чтобы поверхность была жесткой. Вдох делать в покое, а выдох-во время усилия.

Комплекс упражнений 1-6

Исходное положение:

• положение лежа на спине, ноги прямо, руки расставлены в стороны ладонями вверх;

Упражнение первое:

• из исходной попозиции тело скручиваем плавно вправо, а голову-влево;
• повторить в обратную сторону, то есть тело влево, голова-вправо

Второе упражнение:

• положение тела исходное, левую ногу положить на правую так, чтобы было удобно;
• производим скручивания вправо и влево, не забывая о том, что вдох делаем в покое, а выдох-в движении

Упражнение третье:

• тело в том же положении, меняем ногу-то есть правую кладем на левую и делаем скручивания

Четвертое упражнение:

• позицию тела не меняем, но теперь кладем пятку правой ноги на носок левой;
• совершаем те же скручивающие движения, дышим правильно

Упражнение пятое:

• как и в предыдущих упражнениях, меняем положение ног-левую пятку кладем на правый носок и делаем скручивания влево и вправо

Шестая позиция:

• пятку согнутой в колене левой ноги положить на колено прямой правой ноги;
• сделать по 10 скручиваний влево и вправо, доставая коленями пол

Комплекс упражнений 7-12

Позиция седьмая:

• сменить положение ног-правая согнута, левая прямая. Пытаемся коленями коснуться поверхности пола при скручивании

Восьмое упражнение:

• подошвы ног прижать к полу, ноги согнуть в коленях;
• голову повернуть налево, колени-направо, стараясь достать ими пол

Упражнение девятое:

• ноги по-прежнему согнуты коленях, однако расставлены на ширину плеч;

• скручиваться в обе стороны, пытаясь достать пол коленями;
• позиции ног менять на 180 градусов

Десятая позиция:

• ноги постепенно двигаем вверх, то есть левую пятку теперь надо поставить на колено правой ноги;
• повернуться сначала направо, потом налево. При этом постараться коленом согнутой ноги дотронуться до поверхности пола

Позиция одиннадцатая:

• как обычно, меняем положение ног: правая пятка должна упираться в левое колено. Совершить вращательные движения тела в обе стороны. Стараемся коленом согнутой ноги дотронуться до поверхности пола

Двенадцатое упражнение:

• соединить вместе колени и ступни, сгибая ноги в коленях;
• делать скручивания вправо и влево согнутыми коленями. При этом одно колено по-прежнему находится на другом

После завершения всех 12 упражнений нужно расслабиться и полежать 7-15 минут с закрытыми глазами.

Ноги слегка расставить, руки лежат свободно вдоль туловища. При этом сконцентрировать мысли  и чувства вдоль позвоночника. Представить себе, как на вдохе здоровая энергия движется вдоль позвоночника от головы вниз, а на выдохе снизу вверх уходит все отрицательное и нездоровое.

При ежедневном проделывании комплекса ”крокодил” для позвоночника наступает улучшение общего самочувствия, уходят боли в спине, улучшается осанка. Не стоит форсировать события и пытаться делать упражнения по максимуму. Начните с 3-5 повторов, постепенно доведя их до десяти.

Если вы знаете кого-то, кому эта информация может помочь-поделитесь.

ludmilaeisenach.ru

Упражнение Крокодил при болях в спине и заболеваниях позвоночника

Боли в спине, как симптоматические, так и сопровождающие патологические процессы в позвоночнике, нарушают привычный образ жизни, выбивают человека из колеи, мешают социализации. Упражнение Крокодил – настоящее спасение для больного позвоночника и отличная профилактическая мера для здорового.

Для чего нужен комплекс Крокодил?

Комплекс упражнений Крокодил относится к йогатерапии для позвоночника. Его регулярное выполнение позволит:

• Вылечить остеохондроз позвоночника;
• Вылечить межпозвоночные грыжи, протрузии;
• Облегчить состояние при радикулите;
• Нормализовать нарушения в межпозвоночных дисках;
• Укрепить мышцы спины и живота;
• Улучшить кровообращение и питание хрящевой и костной ткани, межпозвоночных дисков;
• Снять физическое и психическое напряжение;
• Предупредить возникновение патологий позвоночника

Йога полезна и взрослым детям. Упражнений хороши тем, что не имеют возрастных ограничений, поскольку предполагает выполнение упражнений в меру сил каждого человека, без лишнего напряжения.

Комплексы йоги направлены на обретение внутренней гармонии, способствуют восстановлению естественных биологических ритмов, лечат тело и дух с помощью внутренней энергии человека.

Что собой представляет комплекс Крокодил?

Сразу следует отметить, что ни во время выполнения упражнений, ни после человек не должен испытывать боль, дискомфорт. Увеличивать нагрузку, интенсивность следует постепенно, по мере сил и возможностей.

Суть комплекса – скручивание позвоночника по плавной спирали: по очереди прокручиваются шейный, грудной, поясничный и крестцовый отделы. Выполняя упражнения друг за другом, без рывков и резких движений, сочетая их с правильным дыханием, можно восстановить осанку и здоровье спины, добиться потрясающих результатов.

Вместе с возвращением «на места» и стабилизацией позвонков уйдут защемления нервных окончаний, а вместе с этим – головные боли, бессонница, женские недомогания, повысится эластичность связочного аппарата, улучшится кровоснабжение спины.

Упражнения комплекса Крокодил отнимут несколько минут в день, но при регулярном выполнении фигура станет подтянутой, мышцы – сильными, а здоровье – крепким.

Комплекс состоит из 5 серий упражнений. Первая серия состоит из 12 упражнений и рассчитана на новичков. Начинать нужно именно с нее при любом уровне физической подготовки, эта часть не имеет противопоказаний для выполнения.

Первая часть комплекса Крокодил состоит из 12 упражнений, которые показаны на картинках.

Выполняя упражнения, очень важно контролировать дыхание:

• Перед каждым упражнением – расслабление, сочетающееся с глубоким медленным выдохом;
• Перед скручиванием – вдох и дыхание задерживается на семь поворотов, после чего – выдох. Сначала бывает непросто задерживать дыхание так долго, но постепенно, с тренировками, это умение придет;
• После каждого спирального скручивания, выполненного семь раз, перед следующим обязательно выполняется упражнение на расслабление (трижды).

Комплекс Крокодил

Упражнение 1

Исходное положение для всех упражнений – лежа на спине.

а) Ноги прямые, пятки- на полу, руки вытянуты в стороны.

б) спиральное скручивание позвоночника: голову повернуть в правую сторону, правое бедро – приподнять, ступни повернуть влево.

в) плавный поворот в противоположную сторону.

Важно! Голова и ступни поворачиваются синхронно!

Упражнение 2

а) руки выпрямлены в стороны.

б) левую ногу вытянуть и положить на правую (скрестить в голеностопе).

в) голову повернуть в правую сторону, а тело и ноги – в левую.

г) сделать поворот в обратную сторону аналогичным образом

Упражнение 3

Выполняется в зеркальном отражении второму упражнению, правая нога лежит поверх левой. Скручивание начинается в левую сторону – голова в правую, затем – наоборот.

Упражнение 4

а) руки вытянуты в стороны, расслаблены.

б) пятку левой ноги упереть на пальцы правой, между большим и вторым пальцами.

в) тело скручивается в левую сторону, голова поворачивается в правую.

Упражнение 5

Поза – зеркально упражнению 4. Скручивание тела выполняется сначала влево, затем – вправо.

Упражнение 6

а) исходное положение то же. Руки вытянуты в стороны.

б) левую ногу согнуть в колене и положить под углом 90⁰ на колено правой ноги.

в) поворот тела и ног выполнить в левую сторону, голову повернуть вправо.

г) поворот в другую сторону.

Упражнение 7

Поза- зеркально упражнению 6, поверх левой ноги лежит правая, согнутая в колене. Выполняется спиральный поворот тела и ног в левую сторону, голова – в правую. Затем – наоборот.

Упражнение 8

а) руки вытянуты в сторону перпендикулярно туловищу.

б) ноги согнуты в коленях, широко расставлены, ступни упереть в пол.

в) тело поворачивается в левую сторону, постараться ноги всей поверхностью положить на пол.

г) голова поворачивается вправо.

д) поворот в обратную сторону.

Упражнение 9

а) руки вытянуты в стороны.

б) ноги согнуты в коленях и сведены вместе.

в) выполнить скручивание тела влево, ноги не разводить, прижать к полу.

г) голова поворачивается вправо.

д) выполнить поворот в другую сторону.

Упражнение 10

а) руки вытянуты в стороны.

б) правая нога согнута в колене, ступня подтянута к ягодице, плотно прижата к полу.

в) лодыжку левой ноги закинуть на колено правой.

г) туловище и ноги повернуть влево, стараясь положить ноги на пол.

д) голову поворачивать вправо.

е) выполнить поворот в другую сторону.

Упражнение 11

Аналогично упражнению 10, к туловищу подтянута согнутая левая нога, закинута на нее – правая. Скручивания начинаются в левую сторону.

Упражнение 12

а) руки вытянуты в стороны.

б) ноги: колени и ступни сведены вместе, ноги согнуты, приподняты над полом.

в) скручивание тела влево, ноги прижать к полу.

г) голова поворачивается вправо.

В этом упражнении позволяется не задерживать дыхание, как в предыдущих одиннадцати. Его можно выполнять произвольное количество раз.

Упражнение для расслабления

а) на вдохе, без приложения усилия, подтянуть и согнуть в коленях ноги, уперев ступни в пол, руки согнуть в локтях, упереть в пол, кисти свободно свесить.

б) на выдохе распрямить руки и ноги, одновременно поворачивая голову влево и вправо.

Это упражнение рассчитано на полное расслабление.

Упражнения комплекса Крокодил выполняются за час до еды или через 2-3 часа после. К следующей серии упражнений рекомендуется переходить через полтора-два месяца регулярных ежедневных занятий.

Подробно ознакомиться с техникой выполнения комплекса можно в следующем видео.

inet-health.ru

Упражнение крокодил для позвоночника в домашних условиях быстро

Довольно простой и незатейливый комплекс, каким являются упражнения крокодил для позвоночника, подходит абсолютно всем, без каких-либо ограничений, связанных с полом или возрастом. Его можно и даже нужно делать людям, страдающим заболеваниями позвоночника, либо полностью здоровым людям, желающим развить гибкость или укрепить мышцы спины.

В результате упражнений на скручивания прорабатываются все короткие мышцы области спины, находящиеся непосредственно вблизи позвонков. Это, в свою очередь, не только улучшает, но и оптимизирует кровообращение в этой части тела, активизируя процесс восстановления в межпозвоночных дисках. Читайте еще: Упражнение бабочка для растяжки.

Что представляет собой этот комплекс?

Комплекс упражнений для позвоночника, известный как «Крокодил», действенное и популярное средство для профилактики и терапии позвоночника. Он был разработан австралийскими мануальными терапевтами после анализа движения крокодилов, у которых, как оказалось, позвоночники находятся в отличном состоянии. Естественно, комплекс назвали «Крокодил».

Основным его принципом как лечебного и профилактического средства является спиральное скручивание позвоночника. Его обязательно следует делать в сочетании с правильным дыханием, внимательно наблюдая за своими ощущениями, которые появляются во время движения. Этим упражнения напоминают йогу.

Спиралеобразное вращение, например, нужно будет делать на вдохе, попутно фиксируя тело в его конечной позиции. На выдохе корпус постепенно и плавно возвращается к своей исходной позиции. Такие простые упражнения под силу любому.

Особенности выполнения комплекса «Крокодил»

Заниматься данной физкультурой можно в любое время суток. Упражняться следует на голодный желудок, то есть не ранее чем через пару часов после последнего приема пищи. Двигаться нужно в спокойном и размеренном темпе. Желательно, чтобы это вызывало чувство удовольствия, не стоит слишком утруждаться, это может вызвать болевые ощущения.

Необходимо взять во внимание все возможности и особенности собственного тела. Особенно внимательно нужно следить за своими ощущениями, возникающими именно в спине. Когда комплекс закончен, рекомендуется принять Шавасану, то есть расслабиться в лежачем положении, уделив этому четверть часа.

Те, кто имеет выраженные проблемы с позвоночником, знают, какие мучительные неудобства они доставляют. Этим людям необходимо проделывать такую физкультуру каждый день либо через сутки. Только в этом случае восстановление и эффект от терапии станут реальными.

Иначе говоря, пройдут или значительно уменьшатся болевые ощущения. Многие чередуют комплекс из упражнений, называемый «Крокодилом», с йоговскими скручиваниями позвоночника или с не менее известным комплексом под названием «Алмазный стержень».

Слишком усердствовать не надо, так можно только навредить себе. Вряд ли будет полезно все сделать за один день. Лучше, например, первый день посвятить «Крокодилу», а второй потратить на «Алмазный стержень». Третий день следует оставить на выполнение асан на скручивание позвоночника.

Эффект от данных упражнений

«Крокодил» помогает устранить или минимизировать разнообразные проблемы позвоночника, например,повреждения в межпозвонковых дисках или грыжи. Он эффективен при остеохондрозе и сопутствующих ему хронических болезнях спины.

Хорошо выполнять такой комплекс для лечения шейного и пояснично-крестцового видов радикулита. Он может восстанавливать и межпозвонковые диски, это достигается за счет увеличения кровоснабжения и питания в области позвонков. Нежелательно проделывать такие упражнения во время обострения заболеваний.

Особенности выполнения

Лечебная серия включает в себя 9 упражнений. В лежачем положении на спине выполняются спиралеобразные повороты позвоночника. Лучше всего это делать на полу. Спиральный поворот представляет собой скручивание, во время которого нижние конечности поворачиваются в одну сторону, а голова — в противоположную. Сюда же вовлечен и таз. Основными рекомендациями по правильному выполнению являются следующие:

1. Обязательно надо следить за своим дыханием. В исходном положении нужно сделать выдох, тогда как при спиральном повороте, соответственно, вдох.
2. Упражнения проделываются на счет 8 каждое. Получается по 4 спиральных вращения в каждую сторону. В крайних позициях тела нужно будет задерживаться, замерев на 4 или 5 секунд. Делать все нужно в строгой и четкой последовательности.
3. Потом следует расслабление в позе под названием «Рыбы». Для этого делается вдох и попутно сгибаются ноги в коленях. Стопы находятся на полу, тогда как руки согнуты в локтях и тоже находятся там же, а кисти расслаблены. Длится так называемый отдых около 10 или 20 секунд. Затем при выдохе, без каких-либо особых напряжений, нужно выпрямить конечности и расслабиться.
4. После этого можно начинать очередное упражнение. Опять же, оно делается очень плавно, а также безболезненно, без ощутимого напряжения. Надо стараться достичь максимальной амплитуды поворотов, иначе говоря, быть на пределе собственных возможностей.

Непременное условие — следить за своими ощущениями. В результате осуществляется растягивание с последующим скручиванием мышц со связками и сухожилиями. Это заметно прибавляет эластичности, делая мышцы более крепкими. Также массируются внутренние органы и заметно улучшается кровоснабжение.

После физкультуры уменьшается напряжение, присутствующее между позвонками и межпозвонковыми дисками, что помогает процессу их регенерации и уменьшает либо вовсе предупреждает появление межпозвонковых грыж. Не стоит упускать из виду и благотворное воздействие на нервную систему.

Такие упражнения можно делать дома или на даче, независимо от степени своей занятости. Результатом правильного и регулярного их выполнения будет заметно более крепкая и гибкая спина. Хождение, длительное сидение или выполнение физических заданий более не будет болезненным и неприятным.

Профилактика заболеваний позвоночника

Для чего нужно заниматься профилактикой болезней позвоночника? Важно знать, что основные причины остеохондроза, межпозвоночных грыж, искривлений позвоночного столба – неправильный образ жизни, режим труда и отдыха, сидячая работа, тяжелые физические нагрузки, длительные вынужденные позы.

Уже с самого рождения нужно заботиться о здоровье спины. Ведь многие заболевания позвоночника начинаются в детском и молодом возрасте, до появления явных симптомов может пройти много лет, а за это время изменения становятся необратимыми.

Рекомендации по профилактике болезней позвоночника

Контроль осанки. Для этого нужно разуться, встать спиной к стене, так, чтобы ее касались затылок, лопатки, ягодицы, голени и пятки. Надо запомнить это положение тела и ходить, поддерживая его. Можно также походить с книгой на голове.

Старайтесь избегать длительных фиксированных поз. Если приходится долго стоять на ногах, каждые 10 минут необходимо опираться то на одну, то на другую ногу, менять позу каждые 10-15 минут, можно потянуться.

При работе за столом оборудуйте свое рабочее место так, чтобы спина опиралась на спинку кресла, ноги были согнуты в коленных суставах под прямым углом, стопы свободно стояли на полу. Верхняя граница монитора должна находиться на уровне глаз.

Если нужно подолгу читать литературу, воспользуйтесь подставкой, не читайте лежа. В случае долгой поездки в автомобиле спина должна иметь опору, сиденье – быть удобным и в меру жестким. Периодически следует выходить из салона и разминаться.

Не работайте внаклон, не совершайте резких сгибаний в позвоночнике, особенно если нужно поднять какую-либо тяжесть. При работе в положении сгибания в поясничной области нагрузка на этот отдел значительно возрастает. Перенесите нагрузку на колени, встав на них или медленно присев на корточки.

Груз держите ближе к себе и в обеих руках. Если несете тяжести на длинное расстояние, используйте рюкзак либо тележку, а не сумку. При занятиях на даче, делайте все по возможности, стоя на коленях на мягкой подстилке или сидя на низкой скамеечке. Выполняя работу по дому (ручная стирка, подметание и мытье пола), следите, чтобы тело не находилось постоянно в положении полунаклона вперед, при этом нагрузка на позвонки, мышцы и связочный аппарат сильно возрастает.

Сон на правильной поверхности. Спать нужно на ортопедическом матрасе средней жесткости. Подушка должна быть прямоугольной формы, невысокой, чтобы только голова располагалась на ней, а плечи на кровати.

Физическая активность. Есть виды спорта, благотворно влияющие на состояние позвоночного столба, — спортивная ходьба, плавание, йога, пилатес. А такие виды занятий, как бег и прыжки, создают ударную нагрузку на позвоночный столб, превышающую вес тела в несколько раз.

В детском возрасте, когда позвоночник еще незрелый, не стоит профессионально заниматься борьбой и тяжелой атлетикой, это может привести к перегрузке. Лучше отдать предпочтение легкой атлетике, плаванию, подвижным играм на свежем воздухе. Специалист по ЛФК может подобрать индивидуальный комплекс с учетом возраста, факторов риска, физической активности, особенностей позвоночника. Некоторые из упражнений можно выполнять даже в течение рабочего дня.

Очень полезен «полувис» на шведской стенке, когда ноги имеют опору в виде нижней перекладины, затем их нужно согнуть в коленях и бедрах, но также иметь опору для стоп. Стенку разрешается заменить и обычной дверью.

Длительность упражнения – 50-60 секунд, повторить его лучше 3 раза в день. Существуют различные аппараты для растяжки (разгрузки) позвоночника, в том числе и для подводной тракции. Для профилактики их можно использовать только по назначению врача.

Избегайте переохлаждений, сквозняков. Такие факторы могут приводить к напряжению околопозвоночных мышц.

Массаж спины. С профилактической целью подойдет курс из 8-10 сеансов один раз в полгода.

Старайтесь получать сбалансированное и полноценное питание. Оно должно включать витамины, кальций, магний, это такие продукты, как рыба, орехи, бобовые, свежие фрукты и овощи. Контролируйте массу тела, ведь люди с избыточным весом более подвержены дегенеративным изменениям позвоночника.

Особенности профилактики у маленьких детей

В раннем детском возрасте важно давать ребенку витамин Д, проводить солнечные ванны, ультрафиолетовое облучение для профилактики рахита. Нужно делать специальную гимнастику и использовать правильную обувь, чтобы избежать плоскостопия, так как при этой патологии позвоночный столб несет повышенную нагрузку при ходьбе и беге.

До года во время сна ребенка не используйте подушку, после года – только низкую, матрас обязателен с ортопедической функцией. Как можно раньше, получив рекомендации педиатра, вводите массаж и гимнастику.

Как видно, правила профилактики болезней позвоночника достаточно просты, основаны они на анатомических и физиологических особенностях этого важнейшего органа. Выполняя предложенные меры, можно предотвратить серьезные болезни позвоночного столба, повысить работоспособность и улучшить качество жизни.

Особенности фитнес-питания

Правильное питание следует соблюдать из-за нескольких причин:

1. сбалансированный рацион в период физических нагрузок – основа здоровья и низкий риск получения травм при занятиях спортом;
2. необходимые продукты, употребляемые в пищу, улучшают работу сердца и уменьшают холестерин в организме;
3. употребление здоровой пищи хорошо сказывается на внешнем виде кожи и волос;
4. правильное употребление продуктов увеличивает энергию организма на весь день;
5. фитнес-питание позволяет похудеть и не менять вес, благодаря чему, вы остаетесь в хорошей форме.

Такое питание имеет свои отличия для женщин и мужчин в силу ряда особенностей. Главные различия состоят в быстроте обменных процессов в организме. У женщин этот процесс гораздо медленнее, чем у мужчин, и составляет в процентном соотношении 10-20%.

Здоровая пища представляет собой источник энергии для всего организма, а восстановление затраченной энергии – важный момент для осуществления хорошей тренировки при походе в зал. Грамотное расписание питания помогает вовремя наполнить организм необходимыми элементами и веществами.

Рацион должен состоять из дробных порций приёмов пищи: от четырех до шести на протяжении дня с равным промежутком времени между ними. Трапезы должны происходить ежедневно в одно и то же время с перерывами, в среднем три часа. Каждая порция должна составлять в среднем четверть килограмма. При таком питании улучшается метаболизм.

Помимо еды не стоит забывать про воду, которую следует выпивать в течение дня от полутора до двух литров равномерным количеством, распределенным на день, в частности, когда проводятся занятия спортом.

Режим питания и режим тренировок

Совмещение правильного питания и спорта довольно непростое занятие. От режима приемов еды и занятий спортом зависит успех в достижении поставленной цели. Поэтому стоит мотивировать себя в этом. После того как вы проснулись, следует выпить стакан воды, через 15-30 минут позавтракать. Завтрак должен быть наиболее плотным из всех последующих приемов пищи.

К тому же утренняя трапеза наилучшим образом перерабатывает питательные вещества в энергию, а не в жир. Если по утрам отсутствует чувство голода, следует уменьшить вечерний прием пищи, благодаря чему к утру возникнет аппетит.

Перед непосредственным походом в спортзал либо иными физическими нагрузками следует кушать не позднее чем за два часа, в особенности пищу из белковых продуктов, к которым относятся мясо, бобовые, кисломолочные продукты. Также следует помнить, что после занятий спортом не стоит кушать как минимум два часа, а разрешается только пить воду.

Употребление углеводов – обязательная составляющая фитнес-рецептов, правильного и здорового питания. Углеводы бывают простыми и сложными. Чтобы не набирать вес, следует начать употреблять исключительно сложные углеводы. Их можно найти в крупах и бобовых, в макаронах, но исключительно твердых сортов.

Перечисленные продукты помимо углеводов содержат в себе глюкозу. Простые углеводы очень вредны для фигуры, поскольку содержатся в сладостях, мучных изделиях и газированных напитках, а от них идет набор веса и расплывается фигура.

Продукты для диеты

При выборе продуктов для диеты можно взять определенное меню, но не все любят те или иные продукты, поэтому каждый для себя составляет диету индивидуально. Для наглядности всем составляющим в продуктах подберем цифру от одного до четырех. И рассмотрим, сколько порций каких продуктов можно съедать в день. Цифра 4 будет белком, 3 – пищевыми волокнами, 2 – углеводами, 1 – жирами.

Для расчета собственного питания важны правильно подобранные продукты. Рассчитаем их следующим образом: каждый день разрешено съедать четыре порции белка. В этот разряд войдут: грудка курицы, рыба нежирных видов, яйца, творог и морепродукты. Разрешено три порции овощей либо фруктов. В эту подгруппу войдут: Читайте еще: Упражнения для развития мышц шеи.

• яблоки, бананы, грейпфруты и огурцы;
• две порции углеводов сложного вида, взятые из круп;
• одна порция жиров, взятых из орехов, семечек и масла с рыбой.

Эти продукты нужно распределить на весь день, и тогда худеть можно довольно вкусно.

kachaemmyshcy.ru

Упражнение «Крокодил»: польза, правила выполнения комплекса

Многие проблемы с позвоночником удаётся решить при помощи специально подобранных физических нагрузок. Они могут быть очень разными – направленными на развитие и укрепление мышц или растяжение позвоночного столба, силовыми или, напротив, расслабляющими. Но все они призваны укрепить спину. Одной из популярных и очень эффективных методик для спины является комплекс упражнений «Крокодил».

Что представляет собой комплекс «Крокодил»?

Комплекс упражнений для спины под названием «Крокодил» уже много лет активно используется не только для профилактики проблем с позвоночником, но и для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. В его разработке принимали участие ортопеды из Австралии. Специалисты проанализировали механику движений крокодила, для которого характерен очень гибкий и подвижный позвоночник. Так это упражнение и получило свое название.

Основой лечебного и профилактического комплекса являются скручивания позвоночника.  Выполняют их при:

• разного рода аномалиях позвоночника;
• повреждениях межпозвоночных дисков;
• радикулите в шейном или пояснично-крестцовом отделах;
• остеохондрозе.

При условии ежедневного и регулярного выполнения комплекса можно:

• значительно повысить гибкость позвоночника;
• восстановить межпозвоночные диски;
• существенно снизить риск развития межпозвоночных грыж;
• сделать мышцы более сильными и выносливыми;
• вернуть связкам и сухожилиям былую эластичность;
• улучшить кровоснабжение и, соответственно, питание позвонков.

Отдельно хочется упомянуть о благотворном влиянии комплекса на состояние нервной системы.

Подобная гимнастика лучшая, она совсем несложная и доступна людям с разной физической подготовкой, разного возраста, даже пожилым и детям, нуждающимся в укреплении мышц спины и профилактике сколиоза.

Правила выполнения

Гимнастика «Крокодил» выполняется натощак, за пару часов до или после приёма пищи. Проводить её можно в разное время суток, лишь бы не на полный желудок.

Упражнения на скручивание позвоночника выполняют не спеша, в размеренном, плавном темпе, получая удовольствие от движений. Важно следить за собственными ощущениями, особенно в области спины – боли или дискомфорта быть не должно. Не рекомендуется слишком усердствовать, поскольку в этом случае можно нанести себе вред.

Чтобы получить максимальную пользу, очень важно правильно дышать. Так, скручивание необходимо совершать на вдохе, зафиксировав затем в конечной позиции, а на выдохе корпус нужно вернуть в своё изначальное положение.

Те, кто хоть раз в жизни сталкивался с проблемами позвоночника, знают, насколько они могут быть мучительными. Дискомфорт огромен! Чтобы значительно улучшить состояние спины, комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил» необходимо делать хорошо и регулярно: каждые сутки или же через одни при слабом мышечном корсете, постепенно выйдя на ежедневные тренировки. Только в этом случае он сможет принести ощутимую пользу.

Заниматься нужно на полу, подстелив одеяло, гимнастический коврик или мат. После завершения каждого упражнения обязательно следует выполнить расслабляющие движения, которые не менее важны для здоровья позвоночника.

При всей своей большой пользе зарядка «Крокодил» не рекомендуется при таких заболеваниях дыхательной системы как:

• туберкулез;
• пневмосклероз;
• бронхиальная астма;
• саркоидоз;
• эмфизема лёгких.

Если во время выполнения упражнения сильно участилось сердцебиение, а дыхание стало затруднённым, необходимо сразу прекратить занятие и посоветоваться с врачом.

Как добиться здоровой и сильной спины?

Комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил» состоит из 9 базовых движений, в основе которых лежит спиралевидное скручивание корпуса в положении лежа на спине. Скрутка совсем несложная: нужно просто голову поворачивать в одну сторону, и одновременно с этим ноги – в противоположную. Важный момент – в работе обязательно должен участвовать и таз.

Выдох делается в исходном положении, а при скручивании нужно произвести вдох. Каждое упражнение повторяют по 7 раз.

Особенности упражнения «Крокодил» для позвоночника: проводить его нужно в определённом темпе. По восемь счетов приходится на каждое упражнение, то есть по четыре счёта в каждую сторону при скрутке. Оказавшись в конечной точке, следует остановить дыхание и продержаться так 4 секунды.

Выполняя комплекс, нужно строго соблюдать следующую последовательность.

1. Исходное положение – лечь на спину, поясницу прижать к полу, ступни расположить на уровне плеч, руки развести в стороны, опустить ладони вниз. Сделать спиралевидные движения поочередно вправо и влево, не забывая вести счёт.
2. Принять изначальное положение. Пятку одной ноги переместить на носок другой, сделать в такой позиции развороты туловища.
3. Повтор второго упражнения, но уже со сменой расположения ног.
4. Согнутую в колене ногу расположить на другой ноге так, чтобы её лодыжка оказалась чуть выше колена. Совершить скрутку.
5. Повтор упражнения со сменой фиксации ног.
6. Широко расставить ноги, согнуть их в коленях, а стопы прижать к полу. В такой позиции совершать повороты.
7. Ноги расположены так же, как и в шестом упражнении, но одну ногу нужно закинуть на другую так, чтобы её лодыжка оказалась чуть выше колена ноги, стоящей на полу. Сделать скрутку.
8. Позиция, как и в предыдущем упражнении, но со сменой ног.
9. Исходное положение. Соединить колени и ступни вместе, согнуть ноги под прямым углом и приподнять их над уровнем пола. Провести скручивания.

Обязательное условие: о расслаблении

Выполнив упражнение «Крокодил», не нужно спешить подняться с коврика. После проделанной работы нужно расслабить мышцы при помощи простого движения под названием «Рыба».

Для его выполнения нужно лечь на спину, ноги выпрямить, а руки расположить вдоль корпуса. Затем руки сгибают в локтях, а ноги – в коленях, опираясь на стопы. Кисти рук спокойно опущены вниз. В таком положении нужно постараться расслабить каждую клеточку своего тела, чувствуя, как мышцы наливаются тяжестью.

Теперь без серьёзного мышечного напряжения нужно плавно распрямить ноги, опустить на пол руки, попеременно повернуть голову в разные стороны

Подобное «расслабление рыбы» повторяют после каждого выполненного упражнения из комплекса.

legkopolezno.ru

Упражнение «крокодил» доктора Антипенко для позвоночника: комплекс в картинках, видео

Здоровый позвоночник определяет правильную работу всего организма и является важным показателем состояния здоровья. Малоподвижный образ жизни, неправильное и неудобное положение на рабочем месте и другие факторы ослабляют мышцы спины и негативно отражаются на позвоночном столбе, что ведёт к различным физиологическим проблемам. Одним из методов решения этих проблем со здоровьем является комплекс упражнений «крокодил», введённый для реабилитации работы позвоночника заслуженным российским врачом Л. Э. Антипенко. Ознакомимся с этим комплексом и правилами его исполнения, узнаем о пользе, которую он может принести.

Что это такое

По сути — это лечебная зарядка, направленная на оздоровление позвоночника. Она состоит из серии скручиваний и растяжений, вовлекающих в работу все мышечные волокна корпуса, особенно те, что прилегают к позвоночнику и к внутренним органам.

Улучшение кровообращения в них способствует лучшему снабжению позвоночного столба и межпозвоночных дисков, что является хорошей профилактической мерой и лечением многих проблем со спиной. Происходит также внутренний массаж и улучшение работы других важных органов.

Знаете ли вы? Большие размеры не мешают крокодилам выпрыгивать за добычей из воды на 2 метра.

Впервые стали разрабатывать этот комплекс остеопаты из Австралии на основе движений местной рептилии — австралийского узкорылого крокодила, обитающего на севере континента.

Этот факт очень заинтересовал местных мануальных терапевтов, и они использовали эти движения в создании последовательных упражнений для лечения позвоночника, включающих в себя подобные скручивания.

Этот комплекс описан немецким медиком Раабом Алоизом в его издании «Йога-крокодил», которое стало популярно во всём мире.

Важно! Этот комплекс отлично поможет людям, страдающим следующими недугами спины: межпозвоночные грыжи и протузии, радикулиты, остехондроз, хондроз и другие патологии позвоночника. Полезен также при нарушении работы пищеварительных процессов и застоях в органах малого таза.

В 80-х годах прошлого века ими заинтересовался и произвёл их доработку и адаптацию под нужды больных, готовящихся к операциям на позвоночнике, нейрохирург Леонид Эмильевич Антипенко. Такая лечебная гимнастика улучшила качество жизни и помогла избежать операбельного вмешательства многим его пациентам.

Польза для спины и позвоночника

Комплекс динамических упражнений «крокодил» для здоровья позвоночного столба оказывает следующие благотворные воздействия:

• усиливает кровоток и снабжение кровью позвоночника и других органов человека;
• расслабляет и снижает напряжение, возникающее в позвонках и дисках;
• помогает успокоиться и расслабиться нервной системе;
• способствует исправлению патологий позвоночника — как врождённых, так и приобретённых;
• делает связки более эластичными;
• способствует лучшей подвижности позвонков;
• нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, улучшая обменные процессы;
• помогает повреждённым межпозвоночным дискам;
• избавляет от головных болей, или делает их слабее.

Комплекс упражнений

Он включает в себя 12 движений, которые основываются на скручиваниях позвоночного столба. Рассмотрим технику выполнения каждого из них.

Упражнение № 1:

1. Лягте на пол спиной вниз, ноги разместите рядом, руки расположите по сторонам. Это начальная позиция.
2. Поверните голову влево, а всё тело разверните направо.
3. Сделайте такой же поворот влево.
4. Произведите 10 повторов.

Упражнение № 2:

1. Лёжа, правую ногу разместите на другой.
2. Повернитесь вправо. Выполните 10 повторов.

Знаете ли вы? У новорождённого малыша в позвоночнике больше костей, чем у взрослого. Впоследствии их количество уменьшается путём срастания отдельных костей с тазом.

1. Поменяйте ноги, то есть левую разместите на правой.
2. Произведите поворот влево.
3. Выполните 10 повторов.

Упражнение № 4:

1. Из начальной позиции правую стопу расположите так, чтобы её пятка лежала на носке левой стопы.
2. Сделайте поворот вправо-влево.
3. Выполните 10 повторов.

Упражнение № 5:

1. Поменяйте положение, то есть левая пятка сверху правой стопы.
2. Сделайте поворот вправо-влево.
3. Выполните 10 повторов.

Упражнение № 6:

1. Из начальной позиции подошву правой ноги поставьте на коленный сустав левой.
2. Выполните поворот вправо.
3. Попытайтесь достать коленом правой конечности до уровня пола.
4. Затем сделайте такой же поворот влево.
5. Выполните 10 повторов.

Упражнение № 7:

1. Поменяйте ноги — то есть пятку левой ноги поместить на коленный сустав правой.
2. Сделайте таких же 10 повторов в каждую из сторон.

Упражнение № 8:

1. Из начальной позиции согните ноги в коленках и поставьте вместе.
2. Голову медленно поверните налево, а туловище вправо.
3. Совершите такой же поворот наоборот.
4. Выполните 10 повторов.

Упражнение № 9:

1. Из начальной позиции согните ноги в коленях и поставьте по ширине плеч.
2. Скручиваясь вправо, попытайтесь двумя коленями достать до уровня пола.
3. Затем выполните такой же поворот в другую сторону.
4. Спину старайтесь не поднимать от пола.
5. Сделайте 10 повторов.

Упражнение № 10:

1. Из начальной позиции пятку согнутой правой ноги поставьте на колено согнутой левой.
2. При повороте вправо постарайтесь достать до пола двумя коленями.
3. Затем выполните так же поворот влево.
4. Сделайте 10 повторов.

Упражнение № 11:

1. Поменяйте ноги, то есть стопу согнутой левой конечности поставьте на колено правой.
2. Повторите движения из предыдущего упражнения.
3. Выполните 10 повторов.

Важно! Если во время занятий стало плохо, сильно выросла частота пульса и появились проблемы с дыханием, нужно остановить тренировку и обратиться за консультацией к врачу.

1. Из начальной позиции согните в коленях две ноги и немного приподнимите их.
2. Делайте поворот влево, а затем вправо. При этом одно колено ложится поверх другого.
3. Выполните 10 повторов.

Упражнение «расслабление рыбы»:

1. Из начальной позиции согните в коленках две ноги, поставив подошвы ног на пол. Обопритесь на согнутые в локтях руки и расслабьте кисти.
2. Произведите вдох и затаите дыхание на 15 сек.
3. Выдыхая, без спешки выпрямите все четыре конечности.

Видео: комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил»

Правила выполнения комплекса

При выполнении комплекса «крокодил» надо придерживаться следующих правил:

• проводите комплекс в удобное для занятий время, натощак за 2 часа до или после еды;
• всё выполняйте в медленном темпе, без резких движений;
• при проработке комплекса не должно быть болевых ощущений. При появлении резкой боли прекращайте упражнение, так как это может сигнализировать о наличии травмы или проблем со здоровьем;
• дышите по правилам — скручивания совершайте на вдохе, а в начало возвращайтесь на выдохе;
• упражнения повторяйте 7–10 раз. Каждое из них производите на счёт 8, скрутку на каждую сторону совершайте на счёт 4. Фиксируйте позу в каждой конечной точке на 4 сек., затаив дыхание;

  Важно! Эта лечебная гимнастика связана с дыханием и не рекомендуется больным с недугами дыхательных органов — туберкулёзом лёгких, пневмосклерозом, бронхиальной астмой и прочими.

• для получения результата от занятий при проблемах с позвоночным столбом проводите их ежедневно, а при слабых мышцах спины — через день. По мере тренировок переходите на каждодневные занятия;
• занятия проводите на полу, где лучше положить коврик;
• хорошо проветривайте комнату;
• завершайте каждое упражнение расслаблением мышц.

lifegid.com

Строение позвоночного столба человека – их развитие, строение в различных отделах позвоночника, варианты и аномалии, соединения между позвонками. Атланто-затылочный сустав, движения в этом суставе.

Глава 1. Позвоночник. Общая характеристика. Функции.

Позвоночник стержень организма, это основная часть осевого скелета человека. Позвоночник состоит из 32-34 позвонков, соединенных между собой хрящами, суставами и связками или сросшихся.

У взрослого человека состоит из 32—33 позвонков — 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, крестца и копчика. Крестец образуют 5 сросшихся крестцовых позвонков, а копчик — 3—4 копчиковых. Каждый позвонок состоит из более массивной части (тела позвонка), расположенной кпереди, и дуги.

Есть 2 вида изгиба позвоночника: 

• Лордоз — это те части позвоночника, которые выгнуты вперед — шейный и поясничный. 

• Кифоз — это те части позвоночника, которые выгнуты назад — грудной и крестцовый. Изгибы позвоночникаспособствуют сохранению человеком равновесия. Во время быстрых, резких движений изгибы пружинят и смягчают толчки, испытываемые телом.

Различают 5 отделов позвоночника:

В шейном отделе позвоночника человека располагаются 7 позвонков. Этот отдел является самым подвижным.

Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков. К телам этих позвонков полуподвижно прикреплены ребра. Грудные позвонки и ребра, впереди соединенные грудиной, образуют грудную клетку.

В поясничном отделе располагаются 5 позвонков. На поясничный отдел приходится очень большая масса, поэтому поясничные позвонки самые крупные.

• Крестцовая часть (5 позвонков, S1-S5)

• Копчиковая часть (3-5 позвонков)

Строение позвоночника.

Строение позвоночника: вид сбоку. Строение позвоночника: вид спереди.

Основные функции позвоночника:

1. Поддерживать голову и придавать жесткость скелету.

2. Поддерживать тело в вертикальном положении.

3. Защищать спинной мозг, в котором проходят нервы, соединяющие головной мозг с другими частями тела.

4. Служить местом прикрепления мышц и ребер.

5. Амортизировать толчки и удары.

6. Позволять телу выполнять разнообразные движения.

Профилактика заболеваний позвоночника.

От состояния позвоночника, его связок и окружающих его мышц зависит не только осанка, но и самочувствие человека. На формирование осанки влияют самые различные факторы, например поза, которую ребенок или взрослый человек принимает на длительное время (за столом во время учебы или во время работы). Нарушения осанки могут быть различными, вплоть до плоской спины, что происходит при сглаживании изгибов позвоночника, или, напротив, круглой спины, что происходит из-за увеличения изгибов.

Однако, помимо проблем с осанкой, человек может столкнуться с еще более серьезными проблемами.

Так, различают 3 вида заболеваний позвоночника:

врожденные аномалии строения (они, к счастью, встречаются довольно редко)

приобретенные заболевания и травмы позвоночника.

Наиболее часто люди страдают от приобретенных заболеваний позвоночника, и именно их можно вылечить или предупредить с помощью фитнеса.

Шейный спондилез

Это хроническое заболевание позвоночника, характеризующееся разрастанием по краям позвонков костных наростов в форме шипов или клювов.

Как правило, основной причиной шейного спондилеза являются возрастные изменения, происходящие в шейном отделе позвоночника. Работники умственного труда, особенно вынужденные ежедневно работать сидя за столом, страдают от него чаще остальных.

Основными симптомами болезни является боль в области затылка, задней части головы, в ушах, глазах, а также в области плечевого пояса. Боль ощущается независимо от того, выполняет ли человек какую-либо физическую работу или неподвижен.

Фитнес очень эффективен при шейном спондилезе, но не следует ждать быстрых результатов. Для того чтобы окончательно избавиться от болезни, может потребоваться несколько месяцев тренировок.

После того как болевой приступ закончится и больной снова станет трудоспособным, необходимо начать заниматься лечебной гимнастикой, которая является лучшим средством против этого заболевания. В противном случае болезнь может перейти в хроническую форму.

Рекомендуется пересмотреть образ жизни и по возможности свести к минимуму ситуации, которые могут привести к очередному обострению. Так, например, человек, вынужденный много времени проводить за столом или перед монитором компьютера, может через каждые 10–15 мин расправлять плечи, поворачивать голову в стороны, а через каждые 1–2 ч вставать со своего рабочего места и ходить по комнате 1–2 мин.

Шейный радикулит

Это поражение корешков спинномозговых нервов. Причины развития заболевания различны: нарушение обмена веществ, воспаление связок или мышц, расположенных около нерва и давящих на него. Кроме того, шейный радикулит может развиться при грыже межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника.

Больной жалуется на сильную боль в шее, руках и пальцах, которая появляется, как правило, неожиданно, при резкой смене положения тела, чаще всего при наклоне головы. Ее можно сделать менее сильной, осторожно наклоняя голову вперед или в стороны, но неудачное движение, напротив, делает ее еще сильнее.

Боль может возникнуть и при неудобном положении во время сна, что нередко приводит к пробуждению и бессоннице. При этом, просыпаясь, человек жалуется на колющую боль в шее и руках. В некоторых случаях также возможно онемение рук и уменьшение мышечной силы.

В период обострения следует сократить нагрузку на шейный отдел позвоночника, постараться не наклонять и не поворачивать голову (для этого можно носить шейный бандаж). Для ослабления боли принимают противовоспалительные и болеутоляющие средства.

После прекращения приступов боли показана лечебная физкультура. Эффективны санаторно-курортное лечение, массаж, грязевые ванны. Кроме того, необходимо выявить и устранить причину радикулита.

Недостаток кальция в костях скелета

Вымывание кальция из костей позвоночника может происходить по разным причинам. Нередко от этого страдают люди пожилого возраста.

Заболевание проявляется деформацией и хрупкостью костей, особенно у пожилых людей. Кости становятся настолько хрупкими, что даже слабый удар или падение могут привести к перелому.

Это заболевание очень трудно поддается лечению, поэтому рекомендуется больше внимания уделять профилактике.

Кости позвоночника, как и остальные кости скелета, постоянно обновляются. Процесс обновления идет быстрее, если человек ведет активный образ жизни, много двигается, и замедляется у тех, кто вынужден много сидеть на работе, не занимается спортом и т. д. Поэтому основной профилактической мерой являются занятия фитнесом. Вообще рекомендуется вести активный образ жизни.

Кроме того, необходимо лечение заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Следует следить за рационом, в него должны входить продукты, богатые кальцием, а также другими минеральными веществами и витаминами. К ним относятся все виды молочных продуктов, особенно сыр, а также рыба, яйца, бобовые, кочанная капуста, шпинат и др.

Искривление позвоночника (сколиоз)

В норме позвоночник, если смотреть на него сзади, должен выглядеть прямым. Но некоторые страдают от его искривления.

Чаще всего при искривлении позвоночник принимает S-образную форму. Такое искривление называют сколиозом.

Под сколиозом понимают боковое искривление позвоночника. Это заболевание развивается у детей и подростков в возрасте то 5 до 15 лет. Девочки страдают сколиозом в 3–6 раз чаще, чем мальчики.

Различают лево – и правосторонний сколиоз. Он начинается чаще всего в грудном отделе позвоночника, а по мере развития заболевания может распространиться на поясничный отдел. Именно в этом случае говорят об S-образном сколиозе.

Сколиоз бывает врожденный и приобретенный. Врожденный сколиоз развивается из-за нарушений эмбрионального развития.

К приобретенному сколиозу относят:

• травматический сколиоз, чаще всего развивающийся после перелома в поясничном отделе позвоночника;

• паралитический, развивающийся при полиомиелите и некоторых других заболеваниях;

• рефлекторно-болевой, например, развивающийся при воспалении седалищного нерва и связанном с этим рефлекторном напряжении мышц;

• рахитический и др.

Проявление сколиоза зависит от степени его развития.

Профилактикой сколиоза являются активный образ жизни, занятия спортом, особенно плаванием, гимнастикой. Необходимо устранить причину, которая привела к развитию сколиоза. Также показано ношение специальных коррегирующих корсетов. На выраженной стадии назначают операцию. На начальных стадиях болезни показаны массаж и лечебная гимнастика.

Упражнения для профилактики заболеваний можно выполнять всем: и тем, кто совершенно здоров, и тем, кто уже когда-либо страдал от болезней позвоночника. Однако не следует назначать себе комплекс упражнений самостоятельно. Прежде чем начать укреплять свой позвоночник, необходимо обратиться к хирургу: он проведет обследование и определит, какой именно комплекс упражнений лучше всего подойдет.

Начинать нужно с самых простых упражнений и выполнять их регулярно. Если самочувствие улучшилось, значит, упражнения были выбраны правильно. Постепенно можно будет переходить к более сложным комплексам, увеличивать продолжительность тренировок и их количество. Если же какое-то упражнение вызывает неприятные ощущения, тем более боль, от его выполнения нужно отказаться.

Поначалу любые упражнения могут вызывать слабую боль. Это считается нормальным. Но даже в этом случае необходимо уметь отличать боль в мышцах от боли в позвоночнике, которая не принесет пользы. С каждым разом выполнять их будет все легче и легче, и боли уже не будет. Если же каждая последующая тренировка приводит к ухудшению состояния больного, значит, ему нужно сменить комплекс упражнений.

При растяжениях или чрезмерной физической нагрузке рекомендуется набрать половину ванны теплой воды и лечь в нее. Постепенно оставшуюся часть ванны наполнить горячей водой до тех пор, пока общая температура воды не достигнет максимально терпимой.

Продолжительность процедуры – 5–10 мин.

Занятия рекомендуется начинать с разогрева тренируемой части тела, который повысит эффективность тренировки.

Можно обойтись и без разогрева, но такая подготовка сделает занятия более эффективными и уменьшит мышечную боль.

После этого можно приступать к занятиям. В первый раз упражнения следует выполнять осторожно, избегая резких поворотов, махов. Разучив упражнения, во второй раз можно попробовать выполнить их более интенсивно. Если никаких неприятных ощущений не возникло, в следующий раз можно увеличить количество повторов до рекомендованного в описании.

Начинать нужно с 1–2 тренировок в неделю по 5–7 мин. Постепенно следует довести их продолжительность до 10–15 мин, делать ежедневно и желательно в одно и то же время – этого вполне достаточно для того, чтобы поддерживать мышцы позвоночника в тонусе. В длительных занятиях нет никакой необходимости.

Не следует бросать занятия после того, как состояние организма улучшилось. Для того чтобы болезнь не вернулась, необходимо продолжать заниматься хотя бы несколько раз в неделю. Некоторые комплексы упражнений более эффективны при дополнительном массаже или самомассаже.

Понятие «фитнес» включает в себя рекомендации о том, как вести здоровый образ жизни, что невозможно без правильного питания. Поэтому людям с заболеваниями позвоночника следует уделять большое внимание тому, что они едят. Особенно это касается беременных женщин, от здоровья которых зависит и состояние костей будущего ребенка.

Также важно внимательно следить за своим питанием людям, которые, кроме заболевания позвоночника, страдают диабетом, каким-либо нарушением обмена веществ и т. п.

Но самое большое значение своему питанию следует уделять тем, кто имеет лишний вес, так как это само по себе является дополнительной нагрузкой на позвоночник.

Позвоночный столб: строение, анатомия, функции

Позвоночный столб — это цепочка костей, настолько гибких и прочных, что они удерживают на себе вес всей верхней части туловища, голову, а также поддерживают все тело человека. Между позвонками расположены межпозвоночные диски, которые обеспечивают подвижность и формируют изгибы позвонков. Внутри позвоночного столба находится спинной мозг человека, который надежно защищен костной тканью, а сам позвоночный столб тянется от копчика вверх до черепа.

Чтобы понимать особенности функционирования позвоночника и понимать, из-за чего возникают те или иные нарушения его работы, стоит узнать, из чего он состоит, как устроен, в чем особенности анатомии. Позвоночный столб состоит из четырех основных отделов: шейного, грудного, поясничного и крестцового. В нижний отдел входят крестец и копчик, каждый из которых состоит из пяти сросшихся позвонков.

Все позвонки первых трех отделов называют истинными, а позвонки, которые относятся к копчику и крестцу — ложными.

Изгибы шейного и поясничного отделов направлены вперед, а грудной и тазовый отделы изгибаются назад. Изгибы назад иначе называются кифозы, а изгибы вперед — лордозы. Общее количество позвонков у взрослого человека 34 штуки. Размеры позвонков увеличиваются сверху вниз, а в области шейного отдела резко уменьшаются.

Анатомия позвоночника, изгибы позвонков, отделы, суставы, связки — это увлекательно и интересно для изучения, хотя в этой науке присутствует множество значений или терминов на латыни. Однако позвоночник — это важная часть организма человека, заслуживающая внимания или изучения хотя бы для того, чтобы предотвратить нарушения его работы.

Функции позвоночника

Связки позвонков и соединения позвоночного столба исполняют роль буферов, чтобы движения человека не изнашивали позвоночник. Функции позвоночного столба обусловлены его строением и наличием большого количества составных частей, самая основная и главная из них — это опора тела человека. К другим функциям относятся:

• поддержание тела человека в вертикальном состоянии;
• защита спинного мозга и нервных окончаний;
• жесткость скелета человека, соединительный узел других костей, мышц и суставов;
• основа и начало всех движений человека.

Функционирование позвоночного столба и гармоничная слаженная работа всех его составляющих элементов во многом возможна именно благодаря его строению. Анатомия позвоночного столба одновременно позволяет ему быть гибким и пластичным, при этом ограничивает подвижность во избежание повреждений или травм.

Строение позвоночника

Каждый отдельный позвонок, по латыни vertebrae, представляет собой полое кольцо. Анатомия всех позвонков одинаковая, а все вместе они образуют позвоночный канал, внутри которого проходит спинной мозг. Существенные различия по своей структуре имеют только 1-2 позвонки, которые расположены в шейном отделе.

Межпозвоночные диски, по латыни disci intervertebrales, являются замкнутой полостью, заполненной жидкостью плотной консистенции. Все вместе они составляют примерно 1/5 часть длины позвоночного столба. Межпозвоночные диски очень эластичны и подвижны, это позволяет во многом сохранить целостность позвоночника, его функциональные особенности. Высота дисков не является постоянной величиной, с утра она больше, к вечеру становится меньше под тяжестью веса тела и нагрузок.

Позвоночник имеет в своем строении суставы и связки позвоночного столба. Суставы спины, как всякие другие суставы в опорно-двигательной системе человека, обеспечивают оптимальную подвижность спины и комфортную для человека функциональность. Суставы позвоночника бывают: простые, сложные, комбинированные или комплексные.

Снаружи все суставы укреплены связками, что позволяет защитить их от ударов или повреждений благодаря тому, что утолщают суставную сумку. Суставы позвоночника обладают несколькими важными особенностями: они более подвижны вечером, чем утром, а также подвижность их повышается по мере повышения температуры.

S-образная форма позвоночника, в которой он находится при нормальном здоровом положении, обеспечивает дополнительную гибкость и амортизацию спины. Основа скелета человека, главный столб — это довольно сложная, но прочная и надежная конструкция.

Отделы позвоночника

Позвоночный столб состоит из четырех связанных между собой отделов. Они отличаются между собой по степени подвижности, а также количеству входящих в них позвонков, но похожи по своему строению. В шейный отдел позвоночника входит 7 позвонков, в грудной — 12 позвонков, в поясничный — 5 позвонков. Крестцовый отдел позвоночника выделяют отдельно, он состоит из сросшихся позвонков, отличается от остальных частей спины минимальной подвижностью.

Самый верхний — шейный — отдел позвоночника несет на себе наименьшую нагрузку, но при этом он самый подвижный. Позвонки грудного отдела по своим размерам больше шейных. Второй отдел позвоночника самый статичный и менее подвижный.

На поясничный отдел позвоночника приходится наибольшая нагрузка, особенно при занятиях спортом или поднятии тяжестей человеком. Хотя наибольшая тяжесть тела приходится на крестец и копчик. Но благодаря их монолитности, эта нагрузка распределяется равномерно.

Подвижность и изгибы разных отделов позвоночника зависят от высоты межпозвоночных дисков, от особенностей связок с другими отделами. Наибольший объем движений совершает шейный отдел, голова может наклоняться или поворачиваться. При этом значительная подвижность происходит между 1 и 2 позвонками, а также от 4 до 7 позвонка.

Подвижность позвоночного столба

Все движения человека связаны с подвижностью позвоночника, хотя движения позвоночного столба также во многом зависят от состояния мышечного корсета спины. Хотя два отдельно взятых позвонка малоподвижны по отношению друг к другу, весь позвоночный столб в целом обладает значительной подвижностью и гибкостью.

Различают между собой такие движения позвоночного столба.

1. Сгибание и разгибание. Фактически — это наклоны вперед/назад. Возможная амплитуда таких движений может быть 170-245°. При наклоне туловища вперед расстояние между позвонками увеличивается, межпозвоночные диски растягиваются. Натяжение продольной связки частично ограничивает разгибание позвоночника.
2. Отведение и приведение, или по-другому — наклоны в стороны. Амплитуда таких движений составляет не более 165°. При выполнении таких наклонов в позвоночном столбе натягиваются межпоперечные связки.
3. Круговые движения происходят вокруг воображаемой вертикальной оси человека. При этом почти неподвижным центром оборотов является именно копчик.
4. Вращение позвоночника вокруг собственной вертикальной оси. Максимальный угол разворота в данном случае составит не более 120°.

Движения позвоночного столба определяют активность и подвижность человека. Разрабатывая мышцы, суставы и связки, можно значительно повысить возможности позвоночника. А зная его строение и особенности, можно предусмотреть, какие нагрузки могут повлиять на спинной столб негативно, а какие будут преодолены с легкостью.

Похожие статьи

Сколько изгибов имеет позвоночник человека? Ищите ответ здесь!

Позвоночник – главная часть всего опорно-двигательного аппарата человека. На него приходится ежедневно достаточно большая нагрузка. Но он бы не смог с ней справиться, если бы его строение такое, какое оно есть, не было предусмотрено самой природой. В частности, именно для того, чтобы позвоночный столб мог выполнять все свои функции и оставался достаточно гибким и пластичным, несмотря на свою прочность, он имеет несколько природных изгибов. За счет них он в полной мере выполняет свою амортизационную функцию. Сколько изгибов имеет позвоночник человека?

Сколько изгибов имеет позвоночник человека

Позвоночник как главная опора

Весь скелет человека вместе с мышцами, связками и сухожилиями в совокупности называется опорно-двигательной системой. Основная его часть – это позвоночный столб, состоящий из массы элементов. В первую очередь, это сами позвонки, которых насчитывается 33-34 единицы, а также межпозвоночные диски, являющиеся некоей «прокладкой» между отдельными сегментами позвоночника.

Отделы позвоночника человека

Таблица. Отделы позвоночника.

Строение позвоночника

На заметку! Позвонки в области крестцового отдела срастаются между собой не сразу. У детей они являются отдельными элементами.

Основные функции позвоночника – предоставление опоры телу, защита спинного мозга от повреждений, обеспечение движений тела человека. Также он выполняет и амортизационную функцию, защищая мозг человека от сотрясения во время ходьбы. Таким образом, позвоночник – совершенная система, состоящая из костной, хрящевой, нервной, мышечной тканей, которая дает человеку возможность ходить прямо, двигаться, совершая разнообразные движения.

Функции позвоночного столба

Сколько изгибов в позвоночнике

Позвоночный столб не является идеально ровной и прямой структурой. Он имеет несколько природных изгибов. Их наличие позволяет ему изгибаться, оставаться целым и невредимым во время движения. Если несведущий человек посмотрит на рентгенограмму своего позвоночника, то может ужаснуться увиденного и посчитать, что его позвоночный столб искривлен патологически. Однако это совсем не так – только позвоночник новорожденного малыша будет почти ровным, у взрослого же человека в норме обнаруживаются как раз те самые изгибы.

Изгибы позвоночника

С точки зрения анатомии выделяют два типа изгибов – лордоз и кифоз. Лордоз характеризуется тем, что выгнут вперед (вентрально), кифоз – соответственно, назад (дорсально).

На заметку! Всего на позвоночном столбе 4 естественных изгиба, из них – два кифоза (грудной и крестцовый) и два лордоза (шейный и поясничный).

Наиболее активно формирование физиологических изгибов позвоночника идет в первые 6-7 лет жизни ребенка

Крестцовый и грудной изгибы также называются первичными, потому что они имеются у каждого человека почти с момента появления на свет. Шейный лордоз появляется не сразу, он формируется в то время, когда ребенок только учится держать голову в нужном положении (примерно в 2-3 месяца). Соответственно, поясничный лордоз создается в период обучения принимать сидячее положение тела. В период с 1 до 2 лет, когда малыш активно осваивает передвижение на двух ногах, происходит формирование изгиба поясничного отдела. Именно поэтому в первые годы жизни ребенка важно уделять особое внимание состоянию его позвоночника. Окончательно изгибы позвоночника формируются примерно к 7 годам жизни человека.

Крестцовый и грудной изгибы присутствуют практически с самого рождения

Функции изгибов

Все изгибы позвоночника формируются не просто так. Они необходимы для возможности поддерживать равновесие. Также во время практически любых движений лордозы и кифозы помогают позвоночнику пружинить и значительно смягчают толчки, испытываемые в эти моменты телом. Интересно, что за счет хорошо продуманной системы изгибов, строения позвонков и прочих элементов позвоночник человека является настолько мощным, что способен выдержать нагрузку, в 18 раз превышающую ту, которую выдерживает столб из бетона, имеющий такую же толщину. Позвоночный столб очень хорошо пружинит, притом нагрузка по нему распределяется максимально равномерно по всем отделам.

Изгибы служат своего рода амортизаторами

Внимание! Не всегда изгибы позвоночника имеют правильную форму. В определенной ситуации они могут быть патологическими. Природные образуются в так называемой стреловидной плоскости, а неестественные – во фронтальной. Важно уметь отличать естественный изгиб от патологического.

Осанка человека и ее нарушение

Осанка – это привычная и непринужденная поза, занимаемая спокойно стоящим человеком, при которой он стоит ровно и не напрягает мышцы для этого. Она зависит именно от формы позвоночного столба. И осанку легко нарушить, если не заботиться о ней с самого начала. В течение всей жизни позвоночнику постоянно приходится приспосабливаться к определенным факторам. Это могут быть особые рабочие условия, неудобная мебель, недостаток физической нагрузки и т. д. Нарушение осанки – это нарушение и физиологических изгибов позвоночника. Таким образом, человек может сутулиться, иметь круглую или плоскую спину, а также плосковогнутую или кругловогнутая спину.

Нарушение осанки – это нарушение и физиологических изгибов позвоночника

Совет! Лучше всего приучать ребенка с самого детства к правильной осанке. Это позволит позвоночнику сформировать правильные природные изгибы, а ребенку – избежать проблем с внешним видом и со здоровьем в будущем.

Ортопедическое кресло для детей

Родителям грудничка важно знать, как правильно переносить малыша на руках, пеленать, когда начинать учить малыша сидеть или ходить. Если в период раннего развития все делать правильно, то почти со 100% гарантией можно избежать в будущем возникновения ряда проблем со спиной.

Формирование шейного лордоза у ребенка

Однако нередки случаи, когда проблемы с формированием позвоночника наблюдаются еще на этапе беременности. Например, сказаться на его состоянии могут наследственность, нехватка витамина D и другие факторы. Поэтому будущей матери нужно и самой заботиться о своем здоровье в период вынашивания малыша.

При беременности часто наблюдаются проблемы со спиной

Витамины и минералы для беременных

Последствия неправильного изгиба

Нарушение осанки чаще всего приводит к сутулости в возрасте. Обычно можно видеть согбенных стариков, про которых говорят, что их согнула жизнь. Однако если позвоночник сильно искривлен у молодого человека, то речь идет только о патологии.

Внимание! Сутулость – это не только косметический дефект. Со временем она приведет к появлению болевого синдрома в области спины из-за того, что межпозвоночные диски сдавливаются.

Патологический кифоз шейного отдела позвоночника

Слишком прямая спина, как и сутулая – одинаково плоха. И в том, и в другом случае позвоночник не способен в полной мере поглощать воздействия на него, оказываемые при передвижении. Позвонки быстрее изнашиваются, из-за чего со временем человек начинается мучиться болями в спине.

Интересно, что патологии изгибов позвоночника носят такие же названия, как и естественные изгибы. Сильно вогнутый будет называться кифозом, а чрезмерно выгнутый – лордозом. Также очень распространен другой дефект позвоночника – его изгиб в сторону в форме букв S или С. Это – сколиоз.

Признаки сколиоза

Кифоз и лордоз патологические

Патологический кифоз характеризуется наличием сильной сутулости. Таким образом, изгиб в области грудного отдела со временем превращается в горб. Причинами часто становятся неправильное развитие позвоночника, тяжелые травмы, серьезные заболевания, такие как остеопороз, ревматоидный артрит, полиомиелит.

Если вы хотите более подробно узнать, строение позвоночника человека, его отделы и функции, а также ознакомится с  причинами заболеваний, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Патологический лордоз характеризуется наличием сильных изгибов позвоночника вперед в области шеи или поясницы. При лордозе голова, шея, живот сильно выдаются вперед, а грудная клетка плоская. Колени могут быть развернуты в разные стороны. Шея, как правило, искривляется у тех, кто проводит много времени в сидячем положении. Поясничный лордоз чаще всего является последствием травм, ожирения и каких-либо патологий.

Патологический кифоз и патологический лордоз

Внимание! Запущенные формы той и другой патологии могут стать причиной появления сильнейших болей.

Сколиоз

Заболевание, являющееся достаточно серьезным и характеризующееся наличием изгибов позвоночника в стороны, носит название сколиоз. Это приобретенная патология, которая развивается лишь из-за неправильной осанки, сформированной в детстве. Причинами развития являются неправильное положение тела ребенка во время приготовления уроков и за школьной партой, попытка опускать постоянно голову из-за высокого роста, ношение сумки с учебниками только на одном плече.

Сколиоз 3 степени

На заметку! Сколиозом страдают примерно 80% от всего числа детей, не достигших возраста 16 лет.

Лучшая мера борьбы со сколиозом – его профилактика. Важно следить за тем, как двигается или сидит ребенок.  В детстве со сколиозом справиться не сложно, если вовремя заметить развитие заболевания и принять все меры для его предотвращения.

Правильная осанка

Лечение сколиоза

Шаг 1. Для начала требуется изучить первые признаки сколиоза и узнать о мерах профилактики этого заболевания.

Ознакомьтесь с первыми признаками сколиоза

Шаг 2. Рекомендуется также изучить и все осложнения, которые могут возникнуть при отсутствии лечения заболевания.

Также изучите возможные осложнения

Шаг 3. Важно наблюдать за состоянием спины и обращать внимание на появление первых признаков сколиоза.

Следите за состоянием спины

Шаг 4. При первых признаках развития сколиоза рекомендуется сразу же посетить врача и узнать о возможных методах лечения.

При необходимости сразу обращайтесь к врачу

Шаг 5. Чтобы удостовериться в точности диагноза, рекомендуется пройти обследование.

Пройдите обследование

Шаг 6. По совету врача можно начать носить специальный бандаж для спины, корректирующий осанку.

Носите специальный бандаж, если нужно

Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки

Шаг 7. Сколиоз можно лечить оперативным путем. О необходимости проведения операции следует спросить врача.

Хирургическое лечение сколиоза

Шаг 8. Для профилактики заболевания и улучшения состояния спины при его наличии следует заниматься спортом и как можно больше двигаться.

Занимайтесь спортом

Если вы хотите более подробно узнать, какое количество позвонков у человека и строение позвоночника, а также узнать, когда происходит окостенение позвоночника, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Фитболы и медболы для занятий фитнесом

Видео – Профилактика появления патологических искривлений позвоночника

От здоровья позвоночника во многом зависит возможность человека в полной мере наслаждаться жизнью. И этой части организма следует уделять как можно больше внимания. При соблюдении основных правил можно избежать появления патологических искривлений позвоночного столба и на долгие годы сохранить его здоровым и правильно функционирующим.

Некоторые анатомические особенности строения позвоночника человека.

Составные элементы позвоночника:

а) позвонок;

б) межпозвонковый диск;

в) связочно-суставной аппарат;

г) мышцы.

Позвонок –состоит из тела с примыкающей дугой, которая ограничивает сзади позвоночное отверстие. К дуге позвонка прикрепляются отростки: остистый, два поперечных и два суставных. У мест начала дуги имеются две симметричные вырезки.

Межпозвонковый диск состоит из студенистого ядра и фиброзного кольца. Студенистое (пульпозное) ядро образовано отдельными хрящевыми соединительно-тканными клетками, слабо-дифференцированными коллагеновыми волокнами, межклеточным веществом. Межклеточное вещество содержит протеины, мукополисахариды, гиалуроновую кислоту. В процессе старения организма студенистое ядро становится менее гидрофильным. Если в 2-х летнем возрасте содержание воды в нем составляет 88 %, то к 60 годам – 69 %. С годами составные элементы студенистого ядра теряют свою эластичность, вязкость, упругость. Фиброзное кольцо состоит из наружного и внутреннего слоев крестообразно переплетающих волокон, концы которых врастают в надкостницу ободков (краевых каемок) тел смежных позвонков. Фиброзное кольцо является главным и прочным связующим звеном в позвоночно-двигательном сегменте.

Связки:передняя продольная проходит по всей передней поверхности тел позвонков. Она плотно спаяна с телами позвонков и рыхло с межпозвонковым диском. Связка препятствует переразгибанию позвоночника, хорошо выражена в поясничном отделе и плохо – в шейном;

– задняя продольная проходит по задней поверхности тел позвонков, препятствует сгибанию позвоночника. Связка тесно связана с дисками и рыхло с телами позвонков. Хорошо выражена в шейном и почти не выражена в нижнем поясничном;

– надостная – натянута между верхушками остистых отростков;

– межостная– натянута между остистыми отростками;

– желтая– соединяет дужки смежных позвонков. Полностью состоит из эластичных волокон;

– межпоперечная– соединяет поперечные отросткисмежных позвонков, препятствует движению в одной плоскости.

– поперечно-остистая– соединяет поперечные и остистые отростки смежных позвонков, ограничивает их ротационные движения.

Мышцы: поперечно-остистая, межостистая, межпоперечная.

Позвоночно-двигательный сегмент. Позвоночник следует рассматривать как совокупность функциональных единиц – позвоночно-двигательных сегментов, образуемых двумя смежными полупозвонками, соединяющим их диском, связочными и мышечными образованиями.

Позвоночник выполняет три функции: опорную (статическую), двигательную, защитную.

Позвоночник представляет собой эластичную, вертикально расположенную опору, состоящую из позвоночно-двигательных сегментов, прочно связанных между собой межпозвонковыми дисками и мощным мышечно-связочным аппаратом. Уникальное строение позвоночника позволяет туловищу сгибаться и выпрямляться, совершать наклоны и повороты. Благодаря координированной работе центральной нервной системы и реципрокной иннервации различных мышечных групп (агонистов, синергистов, антагонистов) человек может принимать и длительно удерживать различные позы.

Позвоночник взрослого имеет два лордотических (шейный и поясничный) и два кифотических (грудной и кресцово-копчиковый) изгиба. Вертикальная линия, исходящая из общего центра тяжести тела, пересекает позвоночник лишь в двух местах (С₇иL₅). Однако это пересечение зависит от осанки человека.

Осанка -– это сложившаяся в течение жизни привычная поза человека в положение стоя.

Вертикальная поза филогенетически обусловлена развитием мощной мускулатуры разгибателей спины и ягодичных мышц на фоне совершенствования центральной нервной системы. При хорошо сбалансированных физиологических изгибах вертикальная поза удерживается при минимальном напряжении мышц.

Статодинамической основой двигательного сегмента позвоночника является межпозвонковый диск. Своей формой и толщиной диск благоприятствует созданию параллелизма между смежными повехностями позвонков, что обуславливает постепенный переход физиологических изгибов позвоночника.

Всего у человека 23 диска, общая высота дисков позвоночного столба в среднем равна ¼ длины позвоночника. Высота диска в шейном отделе позвоночника 3-4 мм, в поянсичном – до 9 мм.

Противопоказания для иглорефлексотерапии – польза, вред для женщин и мужчин, противопоказания, количество процедур, что делать, если стало хуже, побочные эффекты

Иглорефлексотерапия: показания и противопоказания

Нарушение циркуляции жизненной энергии в каком-либо из каналов-меридианов приводит к возникновению заболеваний. Чтобы определить, где нарушено ее движение по организму и чем это нарушение вызвано, традиционная китайская медицина применяет 4 диагностических признака и 8 принципов: инь, ян, внешнее, внутреннее, тепло, холод, реальность и виртуальность. ТКМ также оперирует такими понятиями, как “падение правды”, “природа зла”, дао, пять элементов, составляющих все сущее и т.д.

Для традиционного западного мышления все это относится к области в лучшем случае метафизики, если не сказать – мифологии. На таких принципах “научно обоснованная медицина” строиться, конечно же, не может. Однако материалистическая наука не может и отмахнуться от метода, который без приуменьшения миллиарды людей с успехом используют для лечения на протяжении нескольких тысяч лет.

Утверждать, что все это “выдумки первобытного разума” было бы равносильно идее о том, что Млечный Путь есть не что иное, как молоко Небесной Коровы.

Поэтому с большой неохотой европейская наука признала, что, вероятно, чего-то не понимает, например, китайской терминологии. Ну а раз методика работает с использованием непонятных слов, то почему бы не заменить их более знакомыми, чтобы объяснить, как это работает? На выручку пришло учение о рефлексах, вполне материалистическое и доступное пониманию, тем более что разработано оно “родными” – европейскими учеными мужами. Механистическая схема формирования рефлекса “стимул -> обработка в ЦНС -> реакция” выглядит для западного человека гораздо более “научной”, чем “нарушение дао”.

Соответственно, и для традиционно китайского термина zhenjiu придуманы понятные европейцу аналоги: иглорефлексотерапия, иглоукалывание, акупунктура и т.п. При таком переименовании некоторая часть смысла метода все же утрачивается, а значит, и снижается общий эффект от процедуры. И дело здесь не в конкретных словах, а в целостной терапевтической парадигме. Западная медицина исходит из представления о больном, как о пассивном объекте воздействия, все проблемы которого можно решить с помощью внешних средств – таблеток, иголок, хирургических манипуляций и т.д.

В теории ТКМ болезнь возникает из-за неправильного поведения или мышления самого человека, а значит, для действительного излечения фармакологии недостаточно: нужно устранить причину дисбаланса Ци в организме, т.е. изменить отношение больного к миру и взаимодействие с ним. Поэтому первоочередная задача пациента состоит в том, чтобы гармонизировать собственную жизнь, а различные медицинские методики лишь ускоряют “материальное выражение” внутренней гармонии в состоянии тела и его функций.

Западная медицина разработала множество теорий, объясняющих эффективность иглоукалывания в терминах материалистической физиологии. Например, терапевтический эффект ИРТ объясняют в терминах электростатики, биоэлектрического резонанса, гистаминного выравнивания, тканевой терапии, регуляции капиллярного кровообращения, термоэлектрических реакций и пр. Есть среди западных теорий и такая, которая считает иглоукалывание способом введения пациента в измененное состояние сознания с установкой на мобилизацию внутренних ресурсов организма.

Как бы ни объясняли ученые механизм действия игл на организм, общие эффекты от иглорефлексотерапии несомненны. Так, в результате даже единичной процедуры у пациентов улучшается кровообращение, нормализуются обменные процессы, улучшается психическое состояние, выравнивается гормональный фон, уменьшаются воспалительные процессы. Кроме того, иглоукалывание показано в качестве одного из методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата: артрит, артроз, остеохондроз, сколиоз, миозит, бурсит, а также различных травм – растяжений и переломов.

В неврологии применяют ИРТ для лечения невритов, истерии, невралгии, ВСД, радикулита, нервного тика, головокружения, мигрени и других. Нелишними будут сеансы ИРТ при гипо- и гипертонии, блокадах сердца, нарушениях сердечного ритма.

Помогает иглоукалывание при заболеваниях органов пищеварительного тракта, таких как гастралгия, застой желчи, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, запоры, гастродуоденит и др.

Используют ИРТ в качестве вспомогательного метода в лечении простатита, цистита, нефрита, а также нарушений женской репродуктивной системы: бесплодия, обусловленного гормональными сбоями, нарушения функций яичников, расстройства менструального цикла.

Высоко зарекомендовала себя иглотерапия в коррекции нарушений эндокринной системы. Ее назначают при диабете II типа, гипотиреозе, тиреотоксикозе, гипоталамическом синдроме.

Помогает рефлексотерапия и в борьбе с ожирением и вредными привычками. В этих случаях ее применение целесообразно в “критические периоды” лечения, когда пациент теряет мотивацию. Особая методика иглоукалывания под названием “Мэсиань” разработана для борьбы с ожирением. После ее прохождения притупляется чувство голода и улучшаются обменные процессы, что приводит к снижению веса.

При всей видимой безобидности метод иглотерапии имеет ряд ограничений в применении. К числу абсолютных противопоказания для ИРТ относят:

• возраст до 1 года – велик риск поражения подкожных структур тела маленького ребенка;
• наличие новообразований в организме;
• болезни крови;
• серьезные психические расстройства;
• инфекционные заболевания и повышенная температура тела;
• беременность;
• интоксикация организма алкоголем или наркотическими веществами;
• заболевания иммунной системы;
• острая боль неизвестного происхождения.

В любом случае, чудесного исцеления всех недугов от иглотерапии, равно как и от любого другого метода лечения, ожидать не следует. Кроме того, нужно помнить, что ИРТ никогда не используется в качестве монометода – только в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями можно ожидать стойкого результата от лечения.

суть процедуры, показания и противопоказания

Физиотерапевтические процедуры – это давно известные методы лечения, которые применяют как при различных заболеваниях, так и при их профилактике. Иглотерапия (акупунктура) – это довольно популярный метод, но посещать такую процедуру можно только после консультации с врачом, так как она имеет ряд серьезных противопоказаний.

Кроме того, иглоукалывание может серьезно навредить здоровью, если процедуру проводит не квалифицированный специалист. Очень важно знать в какие точки вводить иголки, чтобы не повредить нервные окончания, также важно правильно обрабатывать кожу, использовать стерильные иглы для профилактики инфекций. Безопасная иглорефлексотерапия если показания и противопоказания были изучены лечащим врачом.

Определение

Иглорефлексотерапия

Иглотерапия – это процедура, при которой специалист вводит тонкие иглы в необходимые точки на теле человека, чтобы стимулировать рефлекторные их. Процедура пришла к нам из восточной медицины, еще в древнем Китае методику применяли для восстановления гармонии в организме и лечения болезней.

Так в древности считалось, что иглоукалывание способствует очищению ауры человека, нормализует движение жизненной энергии. В наше время метод хорошо изучили и было доказано, что действительно влияние процедуры на рефлекторные точки способствуют укреплению организма, активизации жизненных процессов.

Акупунктуру признали эффективным физиотерапевтическим методом. В поликлиниках были открыты кабинеты, где проводят иглорефлексотерапию. Также на базе крупных клиник были созданы целые отделения, где изучают и проводят такую процедуру для оздоровления пациентов.

Показания

Показанием к иглоукалыванию является огромное множество различных патологий, процедуру назначают даже в детском возрасте при необходимости:

• Различные патологии опорно-двигательной системы – это может быть остеохондроз, артрит, артроз, сколиоз, бурсит, миозит;
• Проблемы с эндокринной системой: сахарный диабет, гипотериоз;
• Ожирение;
• Курение, алкоголизм;
• Проблемы с легкими, например: бронхиты, пневмонии;
• Патологии нервной системы, например: неврит, радикулит, тик, истерия;
• Проблем с ЖКТ, например: запоры, язвы, тошнота;
• Заболевания мочеполовой системы у мужчин, например: цистит, простатит;
• Гинекологические патологии у женщин, например: бесплодие, проблемы с менструальным циклом;
• Проблемы со зрением, например, косоглазие;
• Аллергические и кожные заболевания, например: крапивница, псориаз, экзема.

Чтобы точно определить, нужно ли посещать иглоукалывание при наличии того или иного заболевания, необходимо сначала проконсультироваться с врачом. Любой метод физиотерапии панацеей не является, и применяется только в комплексе по рекомендации специалиста. Самоназначение себе иглоукалывания может привести к тяжелым последствиям, инвалидности, а иногда даже смерти, в случае отсутствия комплексной терапии.

Противопоказания

Стоит понимать, что иглорефлексотерапия является серьезным вмешательство в работу организма. Такая процедура имеет ряд серьезных противопоказаний:

Иглоукалывание детям

• Детский возраст до 3 лет. Это связано с особенность формирования маленького организма, кожа у малышей очень тонкая и можно легко травмировать длинными иглами внутренние органы.
• Беременность с патологиями. Акупунктура разрешается только в том случае, если беременность протекает без осложнений, так как иглоукалывание может стать причиной гипертонуса матки и преждевременных родов. Кроме того, не рекомендуется в период беременности проводить процедуру впервые.
• Инфекционные заболевания, например ВИЧ, туберкулез, гепатит, гнойные инфекции. В таком случае категорически противопоказано иглоукалывание, так как инфекция может распространиться по всему телу и стать причиной серьезных осложнений.
• Боязнь игл. Иглоукалывание разрешается проходить только тем людям, кто может вытерпеть всю процедуру не напрягаясь, для этого необходимо как минимум не бояться иголок, а также доверять специалисту и верить в действенность метода.
• Патологии кровеносной системы. В этом случае иглорефлексотерапия может ухудшить состояние.
• Психические расстройства. Иглоукалывание воздействует на нервные пучки, что является небольшим стрессом для организма. При психических расстройствах возможно резкое ухудшение состояние больного. Это опасно как для специалиста, так и для самого пациента.
• Онкологические патологии. В этом случае иглоукалывание может только навредить.
• Сильные боли, предоперационное состояние. Если боль появилась по неизвестной причине, или же связана с аппендицитом, разрывом кисты, сильным воспалением, то иглоукалывание противопоказано. В таком случае нужно сразу обращаться к врачу.

Стоит отметить, что процедуру не проводят, если пациент явился на нее в алкогольном или наркотическом опьянении. В таком случае человек ведет себя не совсем адекватно, он может навредить себе и специалисту.

Кроме того, иглоукалывание не рекомендуется делать очень пожилым людям, пациентам с истощением или мышечной дистрофией, при полиомиелите, варикозном расширении вен, после инсультов. Несмотря на то что беременность в целом противопоказанием не является, если нет патологии, иглоукалывание все равно не рекомендуют.

Врач может отказать в процедуре, если на месте введения иглы есть родинки, какие-либо высыпания, раны, шрамы. Детям до 7 лет иглоукалывание не рекомендуется проводить в области лица, так как есть риск повредить лицевой нерв или глазное яблоко при неосторожном движении ребенка.

Кроме того, в детском возрасте иглоукалывание вообще не рекомендуется, так как дети боятся иголок и не могут расслабиться и спокойно вытерпеть всю процедуру. А насильственное лечение может привести только к травмам и появлению осложнений, ничего хорошего такие действия не сулят.

Методика

В кабинете иглорефлексотерапии должно быть все оборудовано специально для успокоения пациента. Каждый человек должен находиться в отдельном помещении или в специально оборудованной кабинке. На фоне часто включают спокойную музыку, могут использоваться благовония, эфирные масла. Это необходимо для того, что бы пациент успокоился, расслабился, тогда процедура будет максимально эффективной.

Иглы для процедуры

Пациент раздевается и ложится на жесткую кушетку, которую заранее застелили чистой простыней. Затем врач обрабатывает кожу и свои руки антисептическим лосьоном, чтобы не допустить попадания под кожу инфекции. Иглы при процедуре используют одноразовые, стерильные.

Специалист вводит иголки аккуратными движениями или при помощи специального аппарата в те точки, которые назначил врач. Расположение и количество точек при иглоукалывании зависит от поставленного диагноза и желаемого эффекта, но обычно используют не более 10 игл за один сеанс.

Далее пациента оставляют лежать с иголками в течение 30-40 минут, а в конце процедуры врач извлекает их и утилизирует, кожу обрабатывает антисептиком. Иглоукалывание проводят курсами по 10-12 процедур, которые выполняют каждый день без перерыва.

Как правило, процедура боли пациентам не причиняет, иголки используются очень тонкие, поэтому проколы в целом не болезненные. Во время процедуры может ощущаться небольшое жжение, давление в зоне воздействия, это нормально. После извлечения игл все неприятные ощущения пропадают, а вместе с ними и боль.

Действие

Введение игл

Существует множество различных теорий, которые рассказывают о принципе действия иглорефлексотерапии. Современная медицина принимает только рефлекторные механизмы. Это означает, что при раздражении иглами нервных пучков происходит рефлекторная реакция мозга, при которой блокируются болевые ощущения.

Таким образом игла оказывает следующие эффекты, попадая в необходимую точку:

• Активирует кровообращение и нервную проводимость тканей. Через необходимую точку происходит стимуляция участка мозга, который отвечает за нужную часть тела. Как следствие, нормализуется кровообращение, отток жидкости, нервная проводимость. В итоге выздоровление наступает быстрее.
• Снимает боль. В мозг постоянно поступают различные импульсы, которые отвечают за наши ощущения, за боль. Они проходят по различным волокнам, так болевые импульсы идут дольше, чем нервные. Раздражая нервные пучки, игла заставляет их активно отправлять в мозг нервные импульсы, которые активируют нейроны, блокирующие болевые ощущения в месте воздействия.
• Улучшается общее состояние. Стимуляция нервных пучков в акупунктурных точках провоцирует расслабление организма, улучшение настроения. Многие пациенты чувствуют себя отдохнувшими и довольными после процедуры.

Как следствие, после иглоукалывания нормализуется обмен веществ, ткани хорошо питаются, пропадают отеки, боли. Кроме того, иглоукалывание активизирует все системы организма, способствует нормализации гормонального фона, эндокринной системы, способствует укреплению общего иммунитета.

Побочные эффекты

Иглорефлексотерапия является действительно полезным и эффективным физиотерапевтическим методом, но только в том случае, если проводится она с учетом всех правил и при отсутствии противопоказаний. В противном случае возможно возникновение следующих осложнений.

Побочные эффекты:

• Инфекции кожи при неправильной обработке кожи и рук специалиста, а также при использовании нестерильных иголок.
• Боль и мелкие гематомы в области воздействия, если специалист повредил капилляр;
• Повреждение тканей, если процедуру проводил неквалифицированный специалист, вводил иглы не туда, и не на ту глубину, на какую нужно.
• Переход родинки в злокачественную форму, если специалист проколол ее иголкой во время процедуры;
• Головокружение, снижение артериального давление, обмороки и слабость – это может быть связано со стрессом от процедуры, с боязнью иголок.

Чтобы избежать побочных эффектов, необходимо посещать процедуру только в специализированных клиниках, ни в коем случае не стоит обращаться к сомнительным целителям, даже по знакомству. Также не рекомендуется проводить на себе эксперименты и идти на иглоукалывание при наличии противопоказаний, такое лечение, в лучшем случае, будет бесполезным, а в худшем – опасным для жизни.

Процедура (видео)

Дата обновления: 12.12.2017, дата следующего обновления: 12.12.2020

польза и вред, отзывы, техника лечения акупунктурными точками, сколько сеансов нужно делать

Содержание статьи:

Иглорефлексотерапия относится к нетрадиционным методам лечения остеохондроза. Польза и вред иглоукалывания при остеохондрозе не сопоставимы, ведь побочные эффекты при соблюдении противопоказаний развиваются лишь в 1-2% случаев и чаще всего носят временный характер в виде местных реакций.

Особенности действия иглоукалывания на остеохондроз

Иглорефлексотерапия воздействует на биологически активные точки, стимулирует обмен веществ

Иглоукалывание – это метод терапии, при котором в кожу вводятся специальные иглы, стимулирующие биологически активные точки в толще коже на глубине до 2,5 см. В организме человека этих точек более 600, каждая из них – уникальное сплетение нервных и сосудистых тканей. В результате раздражения точки иголкой активируются обменные процессы, которые положительно влияют на органы и системы. Все эти точки могут влиять на отдаленные органы.

При остеохондрозе активное воздействие приводит к следующим эффектам:

• иглоукалывание действует на кору надпочечников, за счет чего вырабатывается кортизол – противовоспалительный гормон, который помогает снимать боль;
• стимулируется выработка эндогенных опиатов – проникая в кровь, они блокируют болевой очаг и приводят к выработке серотонина;
• нормализуется кровообращение, снижается отек и улучшается регенерация за счет активного воздействия на обмен веществ;
• снимается спазм паравертебральных мышц.

Эти положительные эффекты при регулярном воздействии игл закрепляются и сохраняются, обеспечивая выздоровление.

Эффективность лечения

На первой стадии остеохондроза возможно восстановление хрящевой ткани

Иглорефлексотерапия редко вызывает аллергию и тяжелые побочные эффекты. Согласно отзывам пациентов, иглоукалывание при остеохондрозе помогает примерно в 60-70%:

• снимает боль частично или полностью;
• улучшает сон;
• нормализует уровень гормонов, показатели плотности хрящей;
• избавляет от мышечного перенапряжения;
• снимает отеки нервов и окружающих тканей.

Чтобы добиться таких эффектов, нужно беспрекословно выполнять рекомендации иглотерапевта и помнить: после 1 сеанса избавиться от болезни нельзя.

Показания и противопоказания к процедуре

Онемение конечностей — первый симптом ущемления позвоночного нерва

Иглорефлексотерапию при остеохондрозе назначают в таких случаях:

• выраженный болезненный синдром;
• онемение конечностей;
• ощущение скованности и неподвижности;
• спазмы в разных отделах туловища.

Наибольшую эффективность лечение иглами дает при использовании дополнительных методов терапии.

Существуют и противопоказания к иглорефлексотерапии при остеохондрозе шейного, грудного или поясничного отдела. Универсальным этот метод назвать нельзя, так как он действует на гормоны и сосуды. Запрещено использовать восточную методику в таких случаях:

• беременность – акупунктура может провоцировать преждевременные роды;
• инфекции – хронические очаги могут обостряться, а также активироваться под действием игл;
• опухоли – акупунктура активирует деление и размножение патологических клеток;
• патологии крови и кожи – гнойные высыпания, недостаточная свертываемость могут привести к неприятным последствиям.

Даже если противопоказаний к проведению иглотерапии нет, каждый пациент должен помнить о возможных побочных эффектах.

Возможные осложнения иглорефлексотерапии

Одним из побочных эффектов иглоукалывания является головная боль

Развитие побочных эффектов при иглоукалывании от шейного, грудного или поясничного остеохондроза наблюдается крайне редко. Однако интенсивное воздействие игл на множество активных точек в некоторых случаях провоцирует кратковременные неприятные реакции, которые проходят через несколько сеансов.

В процессе лечения могут наблюдаться неприятные ощущения при вводе игл, а также:

• через некоторое время образуются гематомы, если врач попал в сосуд;
• при безответственном подходе к терапии происходит инфицирование тканей, поэтому важно выбирать проверенную клинику для лечения;
• некоторые пациенты страдают от головных болей, головокружения.

Очень редко наблюдаются такие реакции, как потливость, озноб, тошнота и рвотный рефлекс.

Избежать побочных эффектов в первый сеанс удается не всем пациентам, но минимизировать их можно, если сокращать время воздействия до минимума и увеличивать его каждую процедуру.

Особенности проведения рефлексотерапии

Методика постановки игл, длительность их действия определяется врачом при каждом посещении. Сеанс длится от 15 до 40 минут в зависимости от показаний. При этом иглы вводятся вертикально или под углом на разную глубину.

Перед процедурой иглоукалывания нужно соблюсти ряд условий:

• за 1-2 дня до терапии отказываются от физической нагрузки;
• нельзя ставить иглы в течение суток после уколов;
• нельзя приходить на терапию натощак, нужно обеспечить легкий завтрак или обед, но не ранее, чем за час до процедуры;
• при наличии имплантов и украшений нужно проинформировать специалиста;
• мочевой пузырь следует опорожнить перед началом лечения.

Если все эти условия соблюдены, иглотерапия при остеохондрозе пройдет без побочных эффектов и боли.

Как происходит лечение

Перед началом процедуры пациент устраняет металлические аксессуары, снимает одежду и ложится на специально оборудованную кушетку, которая помогает расслаблению:

1. Врач определяет активные точки. Если пациент пришел первый раз, процедура может занять до 60 минут.
2. Постепенно, по одной, вводятся тонкие длинные иглы. Для каждого пациента подбирается комплект, каждый раз используются новые иголки.
3. Параллельно врач рассказывает об особенностях процедуры, дает рекомендации по питанию и образу жизни для ускорения восстановления.
   
4. При остеохондрозе шейной зоны иглы ставятся по внутреннему краю лопаток и вокруг на глубину до 2 см. Обычно используют 8 игл.
5. При грудном остеохондрозе иглы ставят вдоль грудного отдела на 1,5 см.
6. Если патология поразила поясницу, иглы ставят в 5 точек.
7. Глубина введения игл может зависеть от требуемого эффекта: чтобы снять раздражение, усталость и спазмы, их ставят на 1,5-2 см на 30 минут. Для обеспечения тонизирующего эффекта иглы ставят на 4 минуты на 1 см.

Врачи советуют сочетать акупунктуру с другими методами лечения – не игнорировать медикаменты, физиотерапию и ЛФК. Только в комплексе они помогут быстро избавиться от болезни.

Для восстановления организма при остеохондрозе требуется от 10 до 15 сеансов. Курсы проходят 1-2 раза в год по возможности.

Нетрадиционное лечение остеохондроза иглоукалыванием – эффективный метод, который заслужил массу положительных отзывов. Как и все средства неофициальной медицины, у него есть противопоказания и высокий шанс того, что метод не сработает на конкретном человеке из-за особенностей его организма. Перед походом к терапевту важно убедиться в его квалификации.

Показания и противопоказания к рефлексотерапии, статьи о лечении

Особенностью лечения рефлексотерапией, как и всеми прочими нелекарственными методами, является мобилизация собственных ресурсов организма, активное вовлечение одновременно всех систем органов пациента в лечебный процесс. Такое мощное участие жизненных сил организма даёт очень быстрый и достаточно эффективный ответ организма на воздействие. 

В настоящее время рефлексотерапия часто включается в общий комплекс проводимого лечения многих заболеваний. В отдельных случаях ее можно назначать самостоятельно, когда по каким-либо причинам обычные методы терапии применяться не могут (непереносимость лекарственных препаратов, безуспешное лечение ими, аллергические реакции и др.)

Наиболее благоприятных результатов достигают при комплексном лечении на ранних стадиях заболевания, тогда как многие болезни с органическими изменениями поддаются лечению более длительно.

В каждом конкретном случае подбор точек, метод воздействия, количество сеансов определяются индивидуально, исходя из ведущего синдрома, возраста больного, общего состояния. При назначении рефлексотерапии не следует резко отменять ранее длительно проводившееся лечение, а делать это постепенно и при условии благоприятного воздействия рефлексотерапии.

Эффекты рефлексотерапии:

1. нормализация соотношения или усиление образования нейрогуморальных веществ;

2. выработки эндорфонов и энкефалинов;

3. улучшение микроциркуляции во многих органах и системах;

4. нормализация артериального и венозного давления;

5. антиспастическое действие преимущественно на гладкую мышечную ткань4

6. нормализующее влияние на функции мозга и сердца;

7. повышение иммунитета и резистентности к инфекциям;

8. ослабление синдрома абстиненции при алкоголизме, наркомании;

9. антидепрессивное и седативное действие.

Основные показания к рефлексотерапии

Болезни (синдромы) нервной системы и органов чувств:

• Болезни вегетативной нервной системы, идиопатическая периферическая вегетативная невропатия (симпатоганглиониты и т.п.).

• Атипичная лицевая боль.

• Болезни лицевого и тройничного нервов, болезни других черепных нервов.

• Болезни нервных корешков и сплетений, синдром фантома конечности.

• Мононевриты конечностей и множественные невриты, невропатии.

• Мигрень. 

Психические расстройства:

• Невротические расстройства: невроз беспокойства (тревоги), фобии невротические, истерический невроз, невроз навязчивости, невротическая депрессия, неврастения, ипохондрический невроз, невротические головные боли.

• Фригидность и импотенция.

• Хронический алкоголизм, токсикомании, табакокурение.

• Нарушение физиологических функций психогенной этиологии (психогенная кривошея и др.).

• Тики, энурез.

Болезни глаза и его придатков:

• Хронический конъюнктивит, блефароконъюнктивит и блефарит (аллергические).

• Нарушения рефракции и аккомодации (умеренно выраженные).

• Неврит зрительного нерва (с умеренно выраженным снижением зрения)

Болезни (синдромы) уха и сосцевидного отростка:

• Болезнь Меньера.

• Звон в ушах, болезни слухового нерва, оталгия. 

Болезни системы кровообращения:

• Эссенциальная гипертензия, гипертоническая болезнь (I и II стадии).

• Хроническая ишемическая болезнь сердца (без выраженных изменений на ЭКГ).

• Атеросклероз (ранние стадии).

• Синдром (болезнь) Рейно.

• Варикозная болезнь, трофические язвы.

• Геморрой (наружный и внутренний).

• Гипотензия. 

Болезни эндокринной системы, нарушение обмена веществ:

Болезни органов дыхания:

• Хронический ринит, фарингит, тонзиллит, аллергический ринит, хронический ларинготрахеит.

• Хронический бронхит, бронхиальная астма.

Болезни (синдромы) органов пищеварения:

• Хронический гингивит, пародонтоз, стоматит, глоссодиния, глоссалгия.

• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

• Гастрит и дуоденит, гастроэнтерит и колит неинфекционной этиологии.

• Диспепсия и другие функциональные расстройства желудка.

• Запор.

• Холецистит хронический некалькулезный, дискинезии желчных путей. 

Болезни (синдромы) мочеполовой системы:

• Хронические циститы, цисталгия.

• Вагинит и вульвит, цервицит и эндоцервицит.

• Нарушение менструального цикла, маточные кровотечения, климактерический синдром.

Роды и послеродовой период:

• Регуляция родовой деятельности и обезболивание родов.

• Нарушения лактации. 

Болезни (синдромы) кожи и подкожной клетчатки:

• Себорейный дерматит, экзема, нейродермит.

• Псориаз.

• Зуд и родственные состояния.

• Крапивница, ангионевротический отек. 

Болезни (синдромы) костно-мышечной системы и соединительной ткани:

• Ревматоидный артрит (с нарушением функции суставов I-II стадии).

• Травматическая артропатия, хроническая посттравматическая артропатия.

• Деформирующий остеоартроз и связанные с ним нарушения.

• Аллергический артрит.

• Болезни межпозвонковых дисков (с различными неврологическими нарушениями – корешковыми синдромами) – шейные, грудные, пояснично-крестцовые радикулиты, ишиас, люмбаго.

Относительные показания

• Тиреотоксикоз с зобом или без него.

• Сахарный диабет.

• Ожирение.

• Гипоталамические синдромы без выраженных нейроэндокринных и обменных нарушений.

• Подагра.

• Энцефалит, миелит, энцефаломиелит, последствия острого полиомиелита.

• Прогрессирующая мышечная дистония.

• Дрожательный паралич (болезнь Паркинсона).

• Рассеянный склероз.

• Детский церебральный паралич.

• Эпилепсия.

• Сирингомиелия.

• Периферические дегенерации сетчатки, очаговый ретинохориоидит, острый и подострый иридоциклит, сосудистые расстройства радужной оболочки и ресничного тела.

• Глаукома (начальная форма, болевой синдром).

• Отосклероз.

• Пароксизмальная тахикардия неуточненная.

• Транзиторная ишемия мозга, отдаленные последствия цереброваскулярной болезни (с умеренно выраженными нарушениями функции).

• Болевые синдромы при болезнях желчного пузыря и желчных путей.

• Хронический панкреатит.

• Болевые синдромы при органических заболеваниях мочеполовых органов.

Противопоказания

• Доброкачественные и злокачественные новообразования любой локализации.

• Болезни крови и кроветворных органов: наследственные гемолитические анемии, нарушения свертываемости крови, пурпура и другие геморрагические состояния.

• Беременность.

• Острые инфекционные заболевания и лихорадочные состояния неясной этиологии.

• Хронические инфекционные заболевания в стадии обострения (туберкулез и др.).

• Декомпенсированные заболевания сердца, легких и других внутренних органов.

• Пневмосклероз с наклонностью к легочному кровотечению.

• Инфаркт миокарда.

• Активный ревматизм.

• Венозные тромбозы и эмболии в остром периоде.

• Резкое истощение.

• Физическое перенапряжение.

• Обморожение и воспалительные процессы ушной раковины.

• Острые воспалительные процессы опорно-двигательного аппарата.

• Врожденные пороки развития ЦНС.

• Инфекционные гепатиты.

Особенности иглоукалывания – Medside.ru

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Булимия
  • [В] Вазектомия .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
  • [Е] Еюноскопия
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [З] Заместительная гормональная терапия
  • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
  • [М] Магнитотерапия .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Общий анализ крови .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секретин .. Сыворотка крови
  • [Т] Таламу

суть методики, показания и противопоказания

Иглоукалывание (акупунктура) – метод рефлексотерапии, который заключаются в воздействии с лечебно-профилактической целью раздражением (определенной силы, характера, длительности), вызванным путем введения игл в биологически активные зоны. Этот метод лечения известен с давних времен. Зародилась акупунктура более пяти тысяч лет назад в Китае, когда врачеватели того времени обнаружили на теле человека точки, при влиянии на которые исчезают многие болезненные явления. Данный способ лечебного воздействия является своеобразным видом мануальной терапии и активно используется в наше время.

Действие на организм

В основе метода лежит механическое раздражение акупунктурных точек. На теле человека известно более тысячи таких точек, они представляют собой обособленные многофункциональные участки в подкожно-жировой клетчатке, связанные с подлежащими нервными проводниками. У всех людей большинство акупунктурных точек имеет одинаковые анатомические особенности, они могут быть расположены вдоль крупных нервных стволов, сосудисто-нервных пучков, в местах выхода нервных волокон из костных отверстий и др.

Эти точки есть у каждого человека с рождения. Их месторасположение определяется по анатомическим областям и линиям методом измерения пропорциональных отрезков, при помощи пальпации или техническим способом. Каждая из этих областей имеет влияние посредством нейрогуморальных механизмов на определенные органы и системы, вызывая различные реакции местного, сегментарного или общего характера. Их стимуляция восстанавливает равновесие между возбуждением и торможением в структурах головного мозга.

Местная реакция проявляется изменением цвета, кровообращения, чувствительности кожи. Она является источником субъективных ощущений и является основой для других реакций организма. Реакция на сегментарном уровне возникает в результате поступления импульсов из зоны раздражения в определенные сегменты спинного мозга. Общая реакция развивается при поступлении этих импульсов в кору головного мозга и ретикулярную формацию. Эти процессы имеют нормализующее направление, повышают защитные способности организма.

Особенности проведения процедуры

Акупунктура проводится ежедневно или через день. Индивидуально подбирается время проведения сеанса с учетом активности пациента. С целью возбуждения процедуры назначаются при пробуждении больного, а для достижения тормозного эффекта – перед сном. На курс лечения приходится в среднем 10-20 процедур, повторять его можно через 2-3 недели. Может проводиться поддерживающая терапия 1-2 раза в неделю. Общее число процедур, продолжительность интервалов между сеансами, длительность и количество курсов и промежутков без лечения зависят от динамики заболевания.

Осуществляется процесс иглоукалывания путем введения тончайших металлических игл на различную глубину. Они могут изготавливаться из разных металлов (стали, серебра, золота). Иглы могут извлекаться постепенно (1-2 минуты) вращательным способом или быстро одним движением. Имеет значение выбор определенных точек и их комбинации. Может использоваться совместное введение в симметричных точках, сочетание их раздражения в нижних отделах конечностей, их перекрестное сочетание, а также комбинация общего и сегментарного влияния. Ожидаемые эффекты от данной процедуры зависят от техники ее выполнения, исходного состояния организма и выбора места воздействия, методики введения игл.

Седативная (тормозная) методика иглоукалывания

Иглы вводятся медленными вращательными движениями на глубину до 12 см в 4-6 точек. Они могут оставаться в таком положении на час, а иногда и более (при сильном варианте) или на 20-30 минут (при слабом варианте). При этом нарастает интенсивное практически безболезненное раздражение, которое оказывает локальный специфический эффект. Рекомендуется при патологических состояниях, которые сопровождаются судорогами, болью, спазмами.

Тонизирующая (возбуждающая) методика иглоукалывания

Глубина введения игл не более 0,6 см последовательно в 8-10 точек. Механическое воздействие сильное, неглубокое, сопровождается чувством прохождения электрического тока и небольшой болезненностью. Раздражение может осуществляться при помощи одной иглы пару секунд (сильный вариант) или 3 иглами – 3-5 минут. Импульсы из очага раздражения носят неспецифический диффузный характер, применяется при атонии, парезах, параличах.

Основные терапевтические эффекты

1. Уменьшает боль.
2. Устраняет спазмы.
3. Повышает адаптивные, компенсаторные и защитные реакции организма.
4. Улучшает кровообращение.
5. Десенсибилизирующее действие.
6. Вазоактивный эффект.

Показания к применению

1. Заболевания сердца и сосудов (атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, вегетососудистая дистония, болезнь Рейно, облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей).
2. Патология органов дыхания (бронхиты, бронхиальная астма).
3. Болезни ЛОР-органов (риниты, синуиты, фарингиты, ларингиты).
4. Заболевания пищеварительной системы (функциональные диспепсии, гастриты, язвенные процессы в желудке, холециститы, дискинезии желчных путей, панкреатиты, колиты).
5. Эндокринная патология (болезни щитовидной железы, сахарный диабет).
6. Крапивница, отек Квинке, экземы.
7. Заболевания и травмы суставов и мышц.
8. Болезни мочеполовой системы (циститы, простатиты, дисменореи, патологический климакс).
9. Болезни периферической нервной системы (невриты, невралгии, корешковые синдромы, плекситы, соляриты).
10. Неврозы (неврастенический, истерический невроз, тики).
11. Последствия перенесенного инсульта, полиомиелита.
12. Эпилепсия, болезнь Паркинсона.
13. Мигрень, болезнь Меньера.

Противопоказания

1. Беременность во второй половине.
2. Старческий возраст и возраст до года.
3. Лихорадка различного генеза.
4. Острые инфекции.
5. Острая хирургическая патология.
6. Болевой синдром неясной этиологии.
7. Истощение.
8. Онкологические заболевания.
9. Активный туберкулез.
10. Выраженная сердечная, почечная, печеночная недостаточность.
11. Острый инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения.
12. Наркомания.
13. Острые психозы.
14. Состояние после тяжелой физической нагрузки, принятия горячей ванны.

Преимущества данного метода

1. Доступность.
2. Высокая эффективность.
3. Простота выполнения.
4. Небольшой риск развития осложнений и побочных эффектов.
5. Отсутствие необходимости использования лекарств.

Недостатки иглоукалывания

1. Болезненность в месте введения игл.
2. Кровоподтеки при повреждении сосуда.
3. Возможность повреждения нервов и сухожилий.
4. Риск инфицирования (бактериями, ВИЧ, вирусным гепатитом и др.).

Заключение

Иглоукалывание является эффективным и безопасным методом лечения различных заболеваний. Это зависит от квалификации и мастерства специалиста, который проводит данную процедуру. Акупунктура способствует уменьшению проявлений болезни и улучшает общее состояние больных.

Телеканал СГУ ТВ, передача «Доказательная медицина», врач-кардиолог Сергей Драпкин рассказывает об иглоукалывании:

Пупок мокнет у новорожденного: что делать и как правильно обрабатывать мокнущий пупок? – признаки, причины и что делать

что делать, лечение, чем обработать

Молодые мамы часто пугаются того, что у новорожденного мокнет пупок. На самом деле это не страшно. Главное, правильно обрабатывать ранку и следить за самочувствием малыша.

Как должен выглядеть пупок у младенца

После рождения ребенка пуповину перерезают, дезинфицируют и перевязывают либо пережимают пластиковой прищепкой. На вторые сутки остаток пуповины пересыхает, а на третьи – отпадает. Остается углубление, которое может немного мокнуть в течение месяца. Это выделяется сукровица, необходимая для заживления раны.

В норме выделения минимальные. После их подсыхания остается желтая корочка, препятствующая проникновению бактерий в ранку. Может слегка идти кровь, но она в норме быстро сворачиваться.

Но возможны и отклонения от нормы. Если выделения обильные, в них появляются примеси гноя, а пупок плохо пахнет, вероятно, присоединилась инфекция. В этом случае отсутствует корочка от подсыхающей крови и лимфы, пупочная ямка и окружающие ткани краснеют и отекают. Здесь без медицинской помощи уже не обойтись.

Почему мокнет пупок

У младенцев иммунитет еще не сформирован. Поэтому ранка может медленно заживать. Также причиной может послужить неправильный уход. Слишком частая обработка пупочной области препятствует подсыханию и заживлению раны. А недостаток гигиены под прищепкой и подгузником вызывает парниковый эффект, который приводит к опрелостям и воспалению. Кроме того, сильно мокнущий пупок может быть симптомом ряда заболеваний.

Омфалит

Воспаление пупочной ранки, близлежащих тканей и кровеносных сосудов характеризуется гнойным процессом, отеком и покраснением пупочного кольца. На животе проступает венозная сетка. Температура тела повышается, ребенок становится вялым, теряет аппетит.

Фунгус

Разрастание соединительной ткани в пупочной ямке. Характеризуется образованием узелков и припухлостей. Рана мокнет, малыш становится беспокойным.

Пупочный свищ

Образование сквозного отверстия между пупком и органами брюшной полости. Ранка напрямую соединяется с кишечником и мочевым пузырем. Из нее может выделяться кал и моча. Возникает раздражение, кожа вокруг ямки краснеет и шелушится.

При таких патологиях требуется комплексное лечение. При обнаружении вышеописанных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к педиатру.

Что делать, если мокнет пупок

При возникновении проблемы необходима консультация врача. Он объяснит, чем обработать ранку, и как правильно ухаживать за пупочной областью. Вот основные рекомендации:

1. Для механического очищения используют перекись водорода.
2. Нужно немного капнуть в ямку и подождать, когда корочка размягчится.
3. Затем ватным диском или шариком аккуратно прочистить ранку.
4. После этого используют антисептик.

Для обработки не рекомендуется использовать зеленку, она закрашивает кожу, из-за чего можно пропустить начало воспаления и покраснения. Хорошо подходит мирамистин, он обладает подсушивающими и бактерицидными свойствами. Процедуру проводят дважды в день.

Советы по уходу

Чтобы ранка скорее зажила и не возникло осложнений, необходимо ответственно подходить к уходу за пупком новорожденного. Перед процедурой необходимо тщательно вымыть руки. Используемая вата и салфетки должны быть стерильными. Не стоит ковырять в ямке пальцами или ватной палочкой.

Чего нельзя делать:

1. Удалять сухие коросты или стараться снять их полностью. Это приведет к открытию раны, продлит ее заживление и повысит риск присоединения инфекции.
2. Выдавливать гной из пупка.
3. Заклеивать ямку пластырем, иначе она не подсохнет.

Рекомендуется чаще оставлять малыша без одежды и устраивать ему воздушные ванны.

Купать младенца с мокнущим пупком можно, но вода должна быть чистой, без отваров и мыла. Одежда малыша должна быть выстирана с гипоаллергенным порошком и выглажена с обеих сторон. Стоит отдать предпочтение свободным ползункам и подгузникам, которые не натирают ранку.

Мокнущий пупок у новорожденного – обычное явление. Не стоит из-за него беспокоиться. Главное, проконсультироваться у педиатра по поводу правильного ухода за ранкой и обращаться за медицинской помощью при обильных выделениях, появлении гноя, воспаления и неприятного запаха.

Читайте также: уход за пупком новорожденного

Почему у новорождённого не заживает пупок и что делать родителям?

О скорости регенерации тканей, или сколько заживает пупок у новорожденного ребенка

Пуповина связывает развивающийся плод, который находится в утробе, с матерью, выступает в качестве канала, передающего эмбриону питательные вещества для роста и развития.

Но после рождения ребенка ее удаляют. За образовавшейся ранкой определенным образом ухаживают. От правильности действий зависит скорость регенерации тканей.

Родителям важно знать, сколько заживает пупок у новорожденного, как быть в случае его воспаления и нагноения.

Сколько заживает пупок?

Еще в роддоме ребенку отрезают пуповину и оставляют на месте отсечения зажим для предупреждения кровотечения. Убирают прищепку спустя 3-7 дней, а на ее месте у малыша остается пупочная ранка. Ее следует в течение минимум двух недель обрабатывать антисептическими средствами, защищать от инфекции, периодически проветривать.

Пупок заживает на протяжении первого месяца жизни, этот процесс можно разделить на несколько этапов:

• первый. Длится около 3-5 дней. Пупок выглядит как узелок;
• второй. Наступает примерно на 6-8 день после рождения. Пуповина высыхает и отпадает;
• третий. Это 1-3 неделя после появления на свет. Пупок выглядит как глубокая рана. Из него может выходить сукровица. Также допустимо периодическое выделение капель крови из пупочной ранки;
• четвертый. Это 3-4 неделя после рождения. Пупок затягивается полностью.

Скорость заживления пупочной ранки индивидуальна для каждого ребенка.

На продолжительность протекания процесса заживления оказывают влияние следующие факторы:

1. особенности организма малыша, скорость протекания регенеративных процессов;
2. правильность ухода за пупочной раной;
3. крепость иммунной системы малыша.

Как понять, что ранка зажила?

Не стоит думать, что, если прищепка отпала, то пупок затянулся и обрабатывать антисептическими средствами его больше не нужно. За ранкой придется еще долго следить и ухаживать.

О том, что пупок зажил, можно понять по таким признакам:

• пуп выглядит аккуратным, чистым. Он сухой, не отечный. Из него не выделяется сукровица, кровь, гной;
• появился широкий рубец в центре пупочного кольца, который не отличается по цвету от рядом расположенных тканей;
• при протирании не отделяются отмершие клетки;
• при надавливании на пуп у ребенка не возникает дискомфортных ощущений.

Почему долго не затягивается?

Есть множество причин, по которым пупок новорожденного долго не заживает. Одни из них являются безобидными и быстро устраняются. Другие достаточно опасные, требуют незамедлительного хирургического вмешательства.

Распространенные причины долгого заживления пупочной раны:

• грыжа. Пупок выглядит выпяченным. Болезнь связана с внутренним давлением в брюшной полости. Сильнее выпирает грыжа при надрывном плаче, крике. Важно при подозрении на такую патологию сразу обратиться за помощью к медикам. Врожденную грыжу у ребенка может выявить сонолог еще в период беременности женщины;
• тугое пеленание, тесная одежда. Это может приводить к нарушению кровообращения, травмированию, сдиранию корочки;
• широкая пупочная ранка. У некоторых детей размер пупка превышает норму. Из-за большого диаметра рана заживает медленно. Размер пупка определяется толщиной пуповины. Он зависит от физиологических особенностей матери;
• неправильный уход за ранкой. Сдирание корочки, повреждение тонкой кожи, нерегулярная обработка пупка могут приводить к воспалению, долгому заживлению;
• нагноение. Возникает при инфицировании ранки. Проявляется обильными мутными выделениями, неприятным запахом. Пупок постоянно остается мокрым. У ребенка может повышаться температура. При нагноении требуется помощь специалистов;
• постоянное использование подгузников. Из-за отсутствия доступа воздуха ранка остается мокрой, не засыхает и не затягивается;
• снижение иммунитета. Если ребенок недоношенный, ослабленный, имеет недостаточную массу тела, тогда его организму тяжело справляться с заживлением глубокой ранки. Выявить низкий иммунитет может педиатр во время осмотра ребенка. В случае слабости защитных сил надо использовать специальные медикаментозные средства.

Что делать при плохом заживлении пупочной ранки?

Многие мамы волнуются и не знают, что делать, если долго не заживает пупочная ранка. Нужно выяснить причину длительной регенерации тканей и устранить ее.

Для этого надо проанализировать особенности ухода, осмотреть рану. Возможно, требуется внести определенные коррективы в обработку пупка. Если пупочная ранка мокрая, воспаленная, мягкие ткани отечные, тогда нужно обратиться к педиатру.

Особенно нельзя медлить с посещением доктора, если у ребенка повысилась температура, пропал аппетит, появилась слабость и постоянная сонливость. После обследования врач пропишет схему лечения. Важно ее строго придерживаться. В тяжелом случае доктор может предложить госпитализацию. Не стоит отказываться от оформления в больницу.

Специалисты в области педиатрии дают следующие советы родителям касательно заживления пупочной ранки:

• купать кроху следует только в кипяченой воде;
• реже надевать памперсы;
• не применять народные средства и медикаментозные препараты для обработки пупка без консультации с педиатром;
• не заклеивать ранку пластырем;
• не пытаться размягчать, срывать корочку;
• проводить обработку ранки регулярно.

Известный педиатр, Евгений Олегович Комаровский, дает такие рекомендации молодым родителям:

• после каждого купания обрабатывать пупок антибактериальными и регенерирующими препаратами;
• использовать только одноразовые подгузники;
• чаще организовывать для ребенка воздушные ванны;
• после стирки постельное и нательное белье проглаживать утюгом с двух сторон.

Видео по теме

Доктор Комаровский об обработке пупка новорожденного:

Таким образом, пупок у новорожденного заживает спустя месяц после появления на свет. Но бывают случаи, когда ранка долго не затягивается, воспаляется, гноится. Причин длительного заживления достаточно много.

Плохая регенерация тканей обычно связана с неправильным уходом за пупком. Вредна как редкая, так и слишком частая его обработка. Важно соблюдать рекомендации специалистов, проводить профилактические мероприятия.

Почему не заживает пупок у новорожденного

Находясь в животике у мамы, малыш получает все питательные вещества от нее через пуповину, функцией которой является соединение плаценты женщины с кровотоком крохи. После появления его на свет она перерезается. Остаток же ее перекрывается специальным зажимом, благодаря чему кровь перестает течь через пупочные сосуды. Примерно через 3-7 суток она полностью засыхает и отскакивает.

На ее месте остается ранка, которую требуется некоторое время обрабатывать. Как правило, она быстро затягивается и не доставляет родителям младенца никаких волнений. Однако же бывают случаи, когда не заживает пупок у новорожденного длительное время. С чем же это связано и как помочь крохе в этой ситуации?

Почему пупочная рана долго не заживает

Есть множество причин, влияющих на скорость затягивания ранки. Одни совсем безобидные, и благодаря незначительным усилиям родителей быстро устраняются. Другие же требуют хирургического вмешательства. Итак, почему же рана может долгое время не заживать:

• подгузник. Из-за его частого использования воздух не может попасть к ранке, а значит, и подсохнуть она быстро не может.
• слишком усердная обработка ранки. Некоторые родители, стремясь помочь малышу, обрабатывают пупочек по несколько раз в день. Они очень тщательно его вычищают, вследствие чего тонкая кожица сильно повреждается. Из-за этого-то заживление не происходит, и молодые мамы и папы снова и снова замечают капельки крови в области пупочка;
• отсутствие ухода за ранкой. Бывают случаи, когда родители, наоборот, по советам знакомых не трогают ее. Они не обрабатывают пупок ни антисептиками, ни зеленкой. В итоге, если в него попадает грязь или чужеродное тело, он начинает не только кровоточить, но и из него начинает выделяться гной, а также от него начинает исходить неприятный запах. При появлении этих симптомов обращаться к врачу следует незамедлительно.
• размер пупка. Если пупочная ранка имеет большой диаметр, то затягиваться она будет дольше, чем обычно. Это нормально. О том, что пупочек имеет большой размер, врачи говорят еще в роддоме. Там же они рассказывают о том, как правильно за ним ухаживать, чтобы он быстрее затянулся;
• ослабленный иммунитет. Если новорожденный родился с неокрепшим иммунитетом, то едва ли ранка сможет быстро затянуться. Организм просто не сможет бороться с инфекциями и микробами, попадающими в него. Если будет выявлено, что именно иммунитет стал причиной длительного незаживления пупка, то грудному ребенку будут назначены препараты для его повышения.

Размер пупка зависит от толщины пуповины. Чем она тоньше, тем меньше его диаметр и наоборот.

Через какое время должна затянуться ранка

Заживление пупка происходит в несколько этапов:

• Отпадение пуповины (3-7 день).
• Частичное заживление пупочка(1-3 неделя).
• Полное его затягивание (4 неделя).

Организм каждого младенца индивидуален, поэтому при заживлении пупочной ранки у них могут наблюдаться некоторые отклонения от нормы как в большую, так и меньшую сторону. Если эта разница не превышает 3-4 дня, то ничего страшного нет.

Уход за пупочной раной

Для того чтобы пупочек быстрее зажил, необходимо каждый день проводить гигиенические процедуры. Они включают в себя обработку ранки перекисью водорода и Хлорофиллиптом спиртовым или зеленкой.

Как проводится обработка пупочка

Процедуру лучше всего осуществлять после купания. Это необходимо для того, чтобы геморрагические корочки размягчились и их было возможно снять без повреждения нежной кожи. Итак, что делать:

1. Капните на ранку 2 капельки перекиси водорода.
2. После того как она вспенится (примерно через минуту), аккуратно раскройте складки ранки. Если же она не вспенилась, то дальнейшая обработка не требуется. Пупок затянулся.
3. Затем очистите ранку при помощи ватных палочек. Устраните корочки и засохшие капельки крови. Делайте это очень осторожно. Если повредите тонкий слой кожи, то пупок долго не будет затягиваться.
4. Затем нанесите на пупочек и область вокруг него зеленку.

Внимание! Нередко врачи рекомендуют обрабатывать пупок не зеленкой, а Хлорофиллиптом. Это связано с тем, что последний не окрашивает ранку и область возле нее ни в какой цвет, поэтому заметить появление воспаления гораздо легче.

Что еще надо знать о заживление ранки

Чтобы пупочек быстрее затянулся, следует выполнять следующие рекомендации:

• купайте новорожденного только в кипяченой воде.
• несколько раз в день проводите воздушные процедуры;
• используйте специальные подгузники. Они не должны соприкасаться с пупочком;
• ни в коем случае не заклеивайте ранку пластырем;
• пеленки и вещички ребенка проглаживайте с двух сторон.

Когда требуется консультация врача

Если пупок плохо заживает, то это явление может указывать не только на неправильность ухода за ним, но и на различные патологии. Итак, когда следует обратиться к педиатру:

• Пупочек не стал сухим спустя 2 недели после рождения крохи. Полное его заживление происходит через 3-4 недели после появления на свет, а вот сухим он должен стать уже спустя 14 суток. Младенцу в такой ситуации назначается обработка Диоксидином.
• При обнаружении пупочной грыжи. На нее указывает выпячивание пупочка, сопровождающееся незначительным кровотечением.
• Воспалилось пупочное кольцо. Часть живота, кожа, а также ямка вокруг кольца припухли и покраснели. Данные симптомы указывают на развитие у грудничка омфалита. Так называется воспалительный процесс, провоцирующий заражение крови, а также перитонит брюшной полости.
• Незаживающий пупок стал гноиться. От него исходит неприятный запах, а также из него выделяется желто-зеленый гной. Эти симптомы указывают на попадание инфекции в ранку. Выводится она при помощи антисептических средств.
• В области пупочка появился «шарик» на ножке, кожа живота младенца покраснела. Все это признаки гранулемы пупка либо фунгуса. Избавиться от патологии можно при помощи перекиси водорода и зеленкой.

Если долго не заживает пупок, то не стоит поднимать панику. Вероятней всего, причины такого явления вполне безобидны. Однако же, если из него стал выходить гной и появился неприятный запах, значит, пора обращаться к специалисту. Такие симптомы могут указывать на различные патологии.

Когда и сколько заживает пупок у новорождённого, что делать при проблемах

Пупочная ранка остаётся у всех новорождённых после их появления на свет. Это место, в котором плацента матери соединялась с кровотоком вынашиваемого ребёнка. Сразу после извлечения малыша из утробы пуповина перекрывается специальным зажимом и перерезается. Течение крови через пупочные сосуды (одну вену и две артерии) прекращается. В результате остаётся небольшой участок пуповины примерно в 2 см, который в роддоме регулярно обрабатывают антисептическими растворами (перекисью водорода и «марганцовкой»).

С каждым днём остаток становится все суше, мумифицируется. Но бывает так, что пупок у новорождённого не заживает слишком долго, что настораживает родителей. Сколько по времени он должен заживать, какие причины задерживают его высыхание и как избежать этого неприятного явления?

Сроки

Чтобы выявить проблему и не переживать без повода, родителям полезно знать, сколько заживает пупок у новорождённого, согласно норме. Сроки могут отличаться от обычных показателей на 1–3 дня, согласно индивидуальным особенностям маленького организма, но не более того. Заживление пупочной ранки у малышей происходит этапами.

1. С момента рождения и на протяжении последующих 3–5 дней пуповина у новорождённого представляет собой узелок.
2. С 3 по 5 день после рождения пуповина окончательно засыхает, самостоятельно отвалившись.
3. В 1–3 недели жизни пупок у малыша будет заживать, как обычная, хоть и достаточно глубокая рана. Она даже может слегка кровоточить поначалу, что очень пугает молодых родителей. Если кровотечение небольшое, паниковать не стоит.
4. На 3–4 недели жизни младенца пупочная ранка заживает полностью.

Обычно в роддоме молодую маму предупреждают, когда заживает пупок у новорождённых: происходит это к концу первого месяца жизни малыша. Если данный срок затянулся, обязательно нужно вызвать врача, который поможет выяснить причины данного явления и устранить их, а затем назначит лечение.

Причины

Причин, почему долго не заживает пупок у новорождённого, может быть несколько. Некоторые из них легко исправляются заботой и усилиями самих родителей, а вот какие-то можно будет устранить только с помощью врача.

• Большой пупок

У каждого малыша, в зависимости от индивидуальных особенностей тела и состояния плаценты (если она была толстой) размер пупка может отличаться. Если он достаточно большого диаметра, он будет заживать дольше, чем у остальных деток. Если это истинная причина того, что плохо заживает пупок, ничего страшного нет. Он обязательно присохнет, но происходить это будет медленнее, потому что ранка сама по себе крупная.

• Пупочная грыжа

Если пупок у малыша не только не заживает, но ещё и выпячивается, — это опасный признак пупочной грыжи. В этом случае ребёнка как можно быстрее нужно показать врачу.

• Плохой уход за ранкой

Все родители разные: кто-то ревностно сдувает с новорождённого пылинки, кто-то не особо заботится о гигиене. Одинаково плохи оба варианта. В первом случае мама слишком тщательно вычищает ранку, тем самым снова и снова повреждая тонкую кожицу. Во втором случае может попасть грязь или какое-то инородное тело. В любом случае ранка может закровоточить, и о заживлении и речи быть не может. Нужно обязательно обратиться к врачу за консультацией. Возможно, ему придётся извлекать инородное тело из пупочной ранки у новорождённого, так как в домашних условиях такие манипуляции проводить категорически запрещается.

• Ослабленный иммунитет

Малыши могут родиться слишком слабенькими, когда неокрепший иммунитет подвержен различным инфекциям и микробам. Для такого организма очень сложно самостоятельно справиться с заживлением такой серьёзной раны, как пупочная. Если причиной того, что у ребёнка слишком долго не заживает пупок (в этом случае он может кровоточить), является слабый иммунитет, без врачебного вмешательства и медикаментозных препаратов здесь не обойтись.

Если в ранку попала инфекция после загрязнения, в ней может начаться сильное нагноение, которое обычно сопровождается дурным запахом и непонятными выделениями. Засыхание при этом замедляется, пупок долго остаётся мокрым. В этом случае нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Причин этого явления может быть много. К концу первого месяца жизни малыша родители начинают переживать, что делать, если у новорождённого не заживает пупок, чем они могут помочь своему крохе. Если заживление ранки затягивается более, чем на месяц, необходимо обратиться в больницу и не предпринимать никаких самостоятельных действий. Это может навредить здоровью малыша и усугубить его состояние. Только врач может определить истинную причину этого неприятного и болезненного явления и назначить соответствующее лечение. При этом нужно помнить, что гораздо проще предотвратить болезнь, чем лечить её. Это касается и заживления пупочной ранки у новорождённых.

Профилактика

Чтобы пупок у грудничка зажил как можно быстрее, родители изначально должны обеспечить правильный уход за ранкой. Это облегчит жизнь малышу и не допустит долгого и болезненного заживления пупка.

1. Первые 7–10 дней пупочную ранку нужно обрабатывать «зелёнкой» (она предпочтительнее марганцовки). Делать это рекомендуется раз в день после купания перед сном.
2. Когда на пупочной ранке образуется корочка, её лучше не снимать: риск повреждения кожицы очень велик. Пусть лучше она отпадёт самостоятельно.
3. В период заживления пупка малышей лучше купать в отдельной, детской ванночке. Воду для этих процедур рекомендуется кипятить, а затем остужать до 36-37°С. Хорошо добавлять в ванночку раствор «марганцовки», чтобы вода окрасилась в слабо-розовый оттенок.

Если у новорождённого очень долго (больше месяца после его появления на свет) не заживает пупочная ранка, это является сигналом к тому, что что-то пошло не так, и нужно обязательно и как можно скорее обратиться за помощью к врачу. Любые самостоятельные действия могут только ухудшить состояние ребёнка в целом и ранки — в частности.

У новорожденного мокнет пупок, плохо заживает и гноится: что делать родителям?

Спустя месяц после рождения ребенка пупок полностью заживает, до этого времени родители мажут его антисептиками. Иногда и по прошествии такого срока изменений не происходит. Что делать, когда мокнет пупок у новорожденного? В чем может быть причина? Как следует поступить родителям? Сначала необходимо посоветоваться с врачом, чтобы выяснить причины и полезные рекомендации относительно дальнейших действий. Заниматься самолечением категорически противопоказано. Паниковать мамочке не стоит, ничего страшного не произошло, ведь вы вовремя заметили отклонения и приступили к лечению.

Причины мокнущего пупка

В то время, пока пупочная ранка заживает, она может сочиться, а по краям образуются корочки — их необходимо удалять, чтобы в организм не попадали инфекции. Причиной может стать слабый иммунитет, который не справляется с проникающими микробами, образуется гной, появляется неприятный запах, иногда может начаться более серьезная болезнь с участием золотистого стафилококка. Впрочем, причин для паники нет. Выделения в первые недели жизни являются нормой, если только ранка не гноится, нормально пахнет.

Почему пупок мокнет? Чаще всего это обусловлено двумя причинами:

• неправильным уходом;
• попаданием микробов в пупочную ранку.

Можно отметить, что все проблемы обусловлены недостаточной гигиеной, родителям нужно задуматься о правильном уходе: если вы не знаете, как быть, посоветуйтесь с медиками. Ничего предосудительного в этом нет, ведь мама только учится узнавать мир здоровья, стремится стать примерным родителем для своего чада.

Заболеваний, вызывающих выделение жидкости пупочной ранки несколько, остановимся подробнее на 3-х наиболее распространенных.

Омфалит

Омфалит представляет собой воспаление околопупочной кожи, с выраженной отёчностью, выделением жидкости и гноя, который в том числе приводит к появлению неприятного запаха из ранки. Цвет выделение варьирует от светлого до коричневатого с прожилками крови (в зависимости от типа бактериальной флоры, вызвавшей заболевание). Причинами инфицирования обычно является ненадлежащий уход, использование неподходящего памперса или занесение бактерий в момент родов. В сложных случаях к характерной «воспалительной» симптоматике присоединяются следующие признаки:

• повышенная температура;
• гипотония;
• плохой аппетит;
• плаксивость.

Дифференциальную диагностику мокнущего пупка должен проводить только врач

При обнаружении первых признаков омфалита, необходимо обратиться к педиатру, во избежание распространения инфекции за пределы пупочной области.

Свищ пупка

Внешне свищ пупка у новорожденного похож на омфалит, хотя природа этих заболеваний различна. Свищ представляет собой маленькое отверстие в пупочной области, соединенное с кишечником или мочевым пузырем, откуда маленькими порциями происходит заброс содержимого внутренних органов в пупочное кольцо. Именно это и препятствует полной эпителизации (зарастания) пупочной ранки и развитию воспалительного процесса. При первых симптомах заболевания необходимости срочно обратиться к детскому хирургу. Лечение свища пупка у новорожденных осуществляется только оперативным путем.

Фунгус

Фунгус (или гранулема) представляет собой разрастание клеток и выглядит, как влажное объемное образование красного оттенка, локализующееся в центре пупочка. В связи с постоянным мокнутием и риском занесения инфекции, необходимо обратиться к педиатру, который порекомендует либо консервативное, либо хирургическое лечение.

Как ухаживать за пупком малыша?

Традиционно педиатр проводит консультации с молодыми мамами во время выписки из роддома. Иногда он забывает или не успевает этого сделать, возникают неясности и проблемы. Некоторые родители не знают о необходимости тщательного ухода и пристального наблюдения за жизненно важным органом, кто-то полагает, что сырость является нормой, другие – сразу же паникуют.

Запомните, что пупок новорожденного необходимо обрабатывать дважды в сутки, пока он не заживет. Проводить это нужно в стерильных условиях, не пытаясь лезть в ранку пальцами, ватой, инородными предметами, чтобы не занести микробы. Проводите процедуру бережно и аккуратно.

Для обработки мокрого пупа требуется набор инструментов:

• вата;
• настойка хлорофиллипта;
• пипетка;
• перекись водорода.

Обработка новорожденного происходит по следующей схеме:

1. Тщательно вымойте руки с антибактериальным или хозяйственным мылом.
2. Осмотрите пупочную ранку и понюхайте ее. Неприятного запаха или гнойных выделений быть не должно. Если такие признаки отмечаются, есть повод для осмотра педиатром.
3. От 3 до 5 капель перекиси капните на ранку, не заливая в выемку. Используйте препараты комнатной температуры, чтобы не травмировать и не испугать ребенка.
4. Дождитесь высыхания, при необходимости уберите излишки ватным диском.
5. Наберите пару капель хлорофиллипта, осторожно капните на рану. Дождитесь, пока пупок высохнет, оденьте малыша, следя, чтобы подгузник не закрывал место обработки, штанишки можно заменить слипом.

Разрешено ли купание с мокнущим пупком?

Купать можно даже новорожденного малыша, у которого мокнущий пупок, но делать это нужно предельно осторожно в теплой воде и специальной ванночке. Добавлять травы, пену, гели категорически воспрещается, врачи разрешают использовать только марганцовку – до 5 грамм на 100 мл воды. Необходимо проследить, чтобы кристаллы растворились прежде, чем вы посадите малыша в воду.

Не забывайте, что продукт сушит кожу, слишком частое использование не рекомендуется. Конечно, можно сочетать марганцовку с детским увлажняющим кремом, но период сразу после рождения – не лучшее время для экспериментов.

Купать малыша с мокнущим пупком тоже можно, только не стоит использовать мыло, гели, настои трав — достаточно чистой воды

Препараты для обработки пупка

• Хлорофиллипт – универсальное средство для лечения (рекомендуем прочитать: как применять Хлорофиллипт для новорожденных для лечения пупка?). Подсушивает и удаляет микробы.
• Перекись водорода используется также для профилактики, если пупок мокнет или покраснел. Не стоит использоваться слишком часто, иначе рана будет сильнее выделять жидкость.
• Марганцовка – с ней можно делать обеззараживающий раствор.
• Зеленка – помогает ране подсохнуть, используется, когда пупок загноился.
• Фурацилин – является аналогом хлорофиллипта.
• Раствор прополиса на спирту.
• Стрептоцид.
• Куриозин.

Рекомендации по уходу за пупком

1. Не давите на пуп новорожденного ребенка.
2. Не просовывайте посторонние предметы даже в попытке очистить рану. Это относится к дискам и палочкам.
3. Не пытайтесь за раз удалить все гнойные образования и корочки. Это доставит боль ребенку.
4. Не выдавливайте из пупа нагноения – это плохо переносится, позволяет бактериям проникнуть внутрь.
5. Не заклеивайте пупочную рану даже стерильными средствами в надежде уберечь организм от микробов – такая безопасность не поможет.
6. Оставляйте ребенка голеньким, когда позволяют условия в квартире, так его тело будет дышать. Доступ воздуха обеспечит скорейшее заживление.
7. Не откладывайте лечение в долгий ящик.
8. Если контактируете с ребенком, обязательно мойте руки.
9. Используйте только стерильные материалы для ухода, будь то бинты или салфетки.
10. Всю одежду, которая контактирует с животиком, проглаживайте горячим утюгом с обеих сторон.
11. Не надевайте одежду два дня подряд, если рана еще не успела затянуться.

Когда лечение новорожденного не дает результата – немедленно посетите педиатра для дальнейших указаний. Может случиться, что в ранку попала инфекция.

Заключение

Груднички – маленькие, только появившиеся на свет создания, они нуждаются в материнской заботе и нежном уходе. Их кожа и внутренние органы пока только привыкают к изменившейся среде, поэтому требуют пристального внимания. Зачастую из-за неправильного ухода и возникает распространенная проблема в виде намокающего пупка.

Паниковать молодым мамам не стоит, ведь проблему легко решить, если проявить немного терпения и усердия. Не пускайте болезнь на самотек, посоветуйтесь с врачом, уделяйте больше времени гигиене. В этом случае избежать неприятностей удастся в большинстве случаев, ваш малыш будет здоровым и счастливым.

👶 все о беременности и детях

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме “У новорожденного мокнет пупок”. Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Девочки, подскажите пожалуйста, есть ли шанс забеременеть срезу после снятия ВМС (в тот же цикл)? Вчера сняла ВМС на 7ДЦ. Через 6-7 дней О. Есть ли шанс забеременеть в этом цикле? Может кто забеременел, как протекает беременность?

Спираль поставили по мед.показаниям, гиперплазия эндометрия, было 3 чистки, интервалом в 2 месяца, поставили в сентябре 2015 года, ставил врач спираль «через *опу!»поставили криво, первый день лежала пластом, и не могла пошевелиться от боли, потом на утро след.дня отпустило, но не тут то было, у меня начались обильные месячные, которые плавно переходили в кровотечение, пошла ко врачу своему,…

девчонки подскажите может кто знает, можно ли снять ВМС без месячных?меня пугают просто коричневые выделения, я не знаю норма ли это или нет

Как все прошло? Последствия, боль? Вчера была на приеме у Г, планирую снять ВМС а она говорит что не чувствует «не видит»их. Сказала придти к ней в роддом, там и инструменты есть если что… Г женщина с опытом. Взрослая.

Просто статистику хочется знать? Нет проблем после спирали? Спасибо

Стоит она у меня уже с ноября того года. Начало было обычным, ничего особенного, кроме как продолжительных выделений не было. Потом наоборот они стали меньше и меньше. Потом я болела гриппом и принимала антибиотики. И вот с лета ощущаю упадок сил. усталость и постоянную раздражительность. Самое главное-раздражительность. Такое чувство, что я разучилась радоваться жизни и простым вещам, не…

После долгих раздумий все больше и больше склоняюсь к спиральке. И вот в связи с этим возникает вопрос: как повлияла ВМС на ваше здоровье? Становятся ли месячные более обильными, болезненными, продолжительными? Насколько болезненная сама процедура установки/снятия спирали? Легко ли после извлечения спирали забеременнеть? Ну и может я что упускаю, если у вас были еще какие-то изменения – опишите…

После долгих раздумий все больше и больше склоняюсь к спиральке. И вот в связи с этим возникает вопрос: как повлияла ВМС на ваше здоровье? Становятся ли месячные более обильными, болезненными, продолжительными? Насколько болезненная сама процедура установки/снятия спирали? Легко ли после извлечения спирали забеременнеть? Ну и может я что упускаю, если у вас были еще какие-то изменения – опишите…

Стояла у меня ВМС (кто не знает это спираль) Сегодня ходила проверять стоит уже пол года. за одно про менстры спросить были в прошлом месяце 9 числа шли всего 3 дня. а до сих пор нет.Потом решила снять так как она большая мне. Месяц назад ходила на узи сказали стоит хорошо никуда не  денется. Ага как же сегодня врач сказала может не надо вытаскивать я говорю надо.  Дальше круче села я в…

Сняла ВМС полтора месяцев назад, хотим второго, боюсь что не получится, у кого так было??? После снятия когда забеременели ???

Девочки, у кого есть опыт использования спирали ВМС? Какая стоит у Вас? Как проходит установка? Пока сдала анализы, врач сказала купить Мультилоад «Ф» образную, но она стоит 5000 тысяч, боюсь, что не приживется и придется снять, Но есть аналог российский «Юнона» Био Multi Ag. «Ф» образная — около тысячи. Вот если приду с ней, врач не пошлет меня лесом…? Не пойму почему только Мультилоад???…

Я очень хочу третьего ребёночка. Мужу об этом даже говорить не хочу. как вспомню вторую беременность он тогда неделю уговаривал меня на аборт а я рыдала всю эту неделю пока он не смирился. Но зато когда родила ему сыночка он был безумно счастлив. А теперь я и говорить ему не буду. я хочу снять спираль и надеюсь в скором будущем забеременеть. У кого похожая ситуация откликнитесь

`Я очень хочу третьего ребёночка. Мужу об этом даже говорить не хочу. как вспомню вторую беременность он тогда неделю уговаривал меня на аборт а я рыдала всю эту неделю пока он не смирился. Но зато когда родила ему сыночка он был безумно счастлив. А теперь я и говорить ему не буду. я хочу снять спираль и надеюсь в скором будущем забеременеть. У кого похожая ситуация откликнитесь

поставила но сразу разочаровалась.хочу снять как быть?

Девочки, кто снимал спираль, как долго восстанавливался цикл и как скоро вы забеременели? Отвечаю сразу на вопрос многих подруг — нет, я не планирую ребенка. Мне предстоит ее снять, чтобы пройти срочный курс лечения, врач говорит, что год можно спать спокойно)

поставила спираль в прошлом месяце… и началось постоянно мажет коричневые выделения.сейчас 8 ждала месячных а вместо них мазня… то есть то нет.Живот болит как будто первый день месячных а настоящих месячных не наблюдаю.Думаю снять спираль.

через какое время после снятия спирали у Вас получилось забеременеть… Начиталась на форумах, что у некоторых вообще не получилось потом забеременеть. Очень интересно ваше мнение.

Хочу снять спираль, вот только незнаю когда ее снимать во время месячных или в обычные дни. Спираль стоит почти 2 года. Планируем второго ребенка, желательно конечно хочу родить ближе к весне.

Девочки у кого стояла спираль мирена!?после снятия как себя чувствовали?

Всем привет. Подскажите пожалуйста. Я планирую беременность до этого стояла после первых родов ВМС (5лет). На днях сняла. Т.к. задумались о втором ребенке. Цикл у меня не нормированный. Врач сказала первый месяц после снятия ВМС беременить нельзя т.к большой риск выкидыша. И посоветовала пропить этот месяц регулон. Чтобы и цикл нормализовался и забеременеть в следующем месяце была не проблема….

Добрый день! Планирую вторую беременность, сдала все анализы какие надо, нашли уреплазму и микоплазму, ВПЧ 16 ГЕНОТИПА и анализы на цитологию показали легкую дисплазию (хотя когда врач мне делала кольпоскапию, сказала, что даже эрозии нет), ну да ладно, дело вот в чем, после снятия ВМС, пролечились с мужем от уреплазмы и микоплазмы, пошла сдавать опять анализы на урепл. и мекопл.- нашли только…

Через какое время вы забеременели после снятия ВМС?

Девочки сегодня встретила знакомую, она после снятия вмс не может забеременеть уже больше полу года. И пьет дюфастон, но без назначения врача. Мне показалось это странным и я сказала чтоб она лучше с врачом посоветовалась. Мне стало просто интересно можно ли принимать ДЮФАСТОН без указаний врача???

Здравствуйте, девчонки. Четыре месяца назад сняли спираль пока беременность не наступает. Три месяца пропила фолиевую кислоту. Расскажите у кого как было после снятия ВМС, наступила ли беременность, когда что принимали. Вообщем все, все, все.

Мокнет пупок у новорожденного, не заживает, гноится: что делать?

Спустя месяц после рождения ребенка пупок полностью заживает, до этого времени родители мажут его антисептиками. Иногда и по прошествии такого срока изменений не происходит. Что делать, когда мокнет пупок у новорожденного? В чем может быть причина? Как следует поступить родителям? Сначала необходимо посоветоваться с врачом, чтобы выяснить причины и полезные рекомендации относительно дальнейших действий. Заниматься самолечением категорически противопоказано. Паниковать мамочке не стоит, ничего страшного не произошло, ведь вы вовремя заметили отклонения и приступили к лечению.

Причины мокнущего пупка

В то время, пока пупочная ранка заживает, она может сочиться, а по краям образуются корочки – их необходимо удалять, чтобы в организм не попадали инфекции. Причиной может стать слабый иммунитет, который не справляется с проникающими микробами, образуется гной, появляется неприятный запах, иногда может начаться более серьезная болезнь с участием золотистого стафилококка. Впрочем, причин для паники нет. Выделения в первые недели жизни являются нормой, если только ранка не гноится, нормально пахнет.

Почему пупок мокнет? Чаще всего это обусловлено двумя причинами:

• неправильным уходом;
• попаданием микробов в пупочную ранку.

Можно отметить, что все проблемы обусловлены недостаточной гигиеной, родителям нужно задуматься о правильном уходе: если вы не знаете, как быть, посоветуйтесь с медиками. Ничего предосудительного в этом нет, ведь мама только учится узнавать мир здоровья, стремится стать примерным родителем для своего чада.

Заболеваний, вызывающих выделение жидкости пупочной ранки несколько, остановимся подробнее на 3-х наиболее распространенных.

Омфалит

Омфалит представляет собой воспаление околопупочной кожи, с выраженной отёчностью, выделением жидкости и гноя, который в том числе приводит к появлению неприятного запаха из ранки. Цвет выделение варьирует от светлого до коричневатого с прожилками крови (в зависимости от типа бактериальной флоры, вызвавшей заболевание). Причинами инфицирования обычно является ненадлежащий уход, использование неподходящего памперса или занесение бактерий в момент родов. В сложных случаях к характерной «воспалительной» симптоматике присоединяются следующие признаки:

• повышенная температура;
• гипотония;
• плохой аппетит;
• плаксивость.

Дифференциальную диагностику мокнущего пупка должен проводить только врач

При обнаружении первых признаков омфалита, необходимо обратиться к педиатру, во избежание распространения инфекции за пределы пупочной области.

Свищ пупка

Внешне свищ пупка у новорожденного похож на омфалит, хотя природа этих заболеваний различна. Свищ представляет собой маленькое отверстие в пупочной области, соединенное с кишечником или мочевым пузырем, откуда маленькими порциями происходит заброс содержимого внутренних органов в пупочное кольцо. Именно это и препятствует полной эпителизации (зарастания) пупочной ранки и развитию воспалительного процесса. При первых симптомах заболевания необходимости срочно обратиться к детскому хирургу. Лечение свища пупка у новорожденных осуществляется только оперативным путем.

Фунгус

Фунгус (или гранулема) представляет собой разрастание клеток и выглядит, как влажное объемное образование красного оттенка, локализующееся в центре пупочка. В связи с постоянным мокнутием и риском занесения инфекции, необходимо обратиться к педиатру, который порекомендует либо консервативное, либо хирургическое лечение.

Как ухаживать за пупком малыша?

Традиционно педиатр проводит консультации с молодыми мамами во время выписки из роддома. Иногда он забывает или не успевает этого сделать, возникают неясности и проблемы. Некоторые родители не знают о необходимости тщательного ухода и пристального наблюдения за жизненно важным органом, кто-то полагает, что сырость является нормой, другие – сразу же паникуют.

Запомните, что пупок новорожденного необходимо обрабатывать дважды в сутки, пока он не заживет. Проводить это нужно в стерильных условиях, не пытаясь лезть в ранку пальцами, ватой, инородными предметами, чтобы не занести микробы. Проводите процедуру бережно и аккуратно.

Для обработки мокрого пупа требуется набор инструментов:

• вата;
• настойка хлорофиллипта;
• пипетка;
• перекись водорода.

Обработка новорожденного происходит по следующей схеме:

1. Тщательно вымойте руки с антибактериальным или хозяйственным мылом.
2. Осмотрите пупочную ранку и понюхайте ее. Неприятного запаха или гнойных выделений быть не должно. Если такие признаки отмечаются, есть повод для осмотра педиатром.
3. От 3 до 5 капель перекиси капните на ранку, не заливая в выемку. Используйте препараты комнатной температуры, чтобы не травмировать и не испугать ребенка.
4. Дождитесь высыхания, при необходимости уберите излишки ватным диском.
5. Наберите пару капель хлорофиллипта, осторожно капните на рану. Дождитесь, пока пупок высохнет, оденьте малыша, следя, чтобы подгузник не закрывал место обработки, штанишки можно заменить слипом.

Разрешено ли купание с мокнущим пупком?

Купать можно даже новорожденного малыша, у которого мокнущий пупок, но делать это нужно предельно осторожно в теплой воде и специальной ванночке. Добавлять травы, пену, гели категорически воспрещается, врачи разрешают использовать только марганцовку – до 5 грамм на 100 мл воды. Необходимо проследить, чтобы кристаллы растворились прежде, чем вы посадите малыша в воду.

Не забывайте, что продукт сушит кожу, слишком частое использование не рекомендуется. Конечно, можно сочетать марганцовку с детским увлажняющим кремом, но период сразу после рождения – не лучшее время для экспериментов.

Купать малыша с мокнущим пупком тоже можно, только не стоит использовать мыло, гели, настои трав – достаточно чистой воды

Препараты для обработки пупка

• Хлорофиллипт – универсальное средство для лечения (рекомендуем прочитать: как применять Хлорофиллипт для новорожденных для лечения пупка?). Подсушивает и удаляет микробы.
• Перекись водорода используется также для профилактики, если пупок мокнет или покраснел. Не стоит использоваться слишком часто, иначе рана будет сильнее выделять жидкость.
• Марганцовка – с ней можно делать обеззараживающий раствор.
• Зеленка – помогает ране подсохнуть, используется, когда пупок загноился.
• Фурацилин – является аналогом хлорофиллипта.
• Раствор прополиса на спирту.
• Стрептоцид.
• Куриозин.

Рекомендации по уходу за пупком

1. Не давите на пуп новорожденного ребенка.
2. Не просовывайте посторонние предметы даже в попытке очистить рану. Это относится к дискам и палочкам.
3. Не пытайтесь за раз удалить все гнойные образования и корочки. Это доставит боль ребенку.
4. Не выдавливайте из пупа нагноения – это плохо переносится, позволяет бактериям проникнуть внутрь.
5. Не заклеивайте пупочную рану даже стерильными средствами в надежде уберечь организм от микробов – такая безопасность не поможет.
6. Оставляйте ребенка голеньким, когда позволяют условия в квартире, так его тело будет дышать. Доступ воздуха обеспечит скорейшее заживление.
7. Не откладывайте лечение в долгий ящик.
8. Если контактируете с ребенком, обязательно мойте руки.
9. Используйте только стерильные материалы для ухода, будь то бинты или салфетки.
10. Всю одежду, которая контактирует с животиком, проглаживайте горячим утюгом с обеих сторон.
11. Не надевайте одежду два дня подряд, если рана еще не успела затянуться.

Когда лечение новорожденного не дает результата – немедленно посетите педиатра для дальнейших указаний. Может случиться, что в ранку попала инфекция.

Заключение

Груднички – маленькие, только появившиеся на свет создания, они нуждаются в материнской заботе и нежном уходе. Их кожа и внутренние органы пока только привыкают к изменившейся среде, поэтому требуют пристального внимания. Зачастую из-за неправильного ухода и возникает распространенная проблема в виде намокающего пупка.

Паниковать молодым мамам не стоит, ведь проблему легко решить, если проявить немного терпения и усердия. Не пускайте болезнь на самотек, посоветуйтесь с врачом, уделяйте больше времени гигиене. В этом случае избежать неприятностей удастся в большинстве случаев, ваш малыш будет здоровым и счастливым.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Мокнущий пупок у новорожденных — симптомы и лечение омфалита у новорожденных

После выписки из роддома мама один на один остается с ребенком и сталкивается с необходимостью ухода за ним. Некоторые явления могут пугать женщину, в частности, многие молодые мамы не знают, как правильно ухаживать за пупочной ранкой. Нередко у малышей возникает проблема в виде мокнутия пупка, как же с этим бороться?

 

---

Оглавление: 
Симптомы мокнущего пупка у новорожденных
Симптомы гнойного омфалита у новорожденных
Лечение мокнущего пупка у новорожденных
Что ненужно делать при мокнущем пупке?

---

Симптомы мокнущего пупка

В первые минуты после рождения пуповину ребенка зажимают клеммой и перерезают. Пуповинный остаток в норме отпадает в течение двух-четырех дней. На его месте формируется пупочная ранка, которая покрывается корочкой. Полное заживление пупка происходит в течение двух-трех недель.

В норме процесс заживания пупочной ранкой может сопровождаться небольшим мокнутием и образованием желтоватых корочек. Но в случае выраженного мокнутия и плохого заживления пупочной ранки говорят о развитии катарального омфалита (мокнущего пупка). 

В развитии омфалита виноваты бактерии (стафило— и стрептококки, кишечная палочка), которые проникают внутрь тканей через пуповинный остаток либо пупочную ранку. Жизнедеятельность бактерий приводит к развитию воспаления.

Симптомами катарального омфалита (мокнущего пупка) являются:

• Прозрачные серозные или серозно-кровянистые выделения из пупочной ранки;
• Покраснение пупочного кольца;
• Плохое заживление пупочка — после отпадания корочек оголяется эрозивная поверхность кожи, которая не эпителизируется, а снова покрывается корками.

При длительно существующем мокнутии может сформироваться разрастание грануляционной ткани грибовидной формы — это называется фунгус пупка. Катаральный омфалит никак не сказывается на общем состоянии ребенка. Эта форма заболевания наиболее благоприятная и часто встречается среди новорожденных.

Симптомы гнойного омфалита у новорожденных

Если отделяемое из пупочной ранки становится желтым, густым, это свидетельствует о развитии гнойного омфалита. При этом кожа вокруг пупочка отекает и краснеет. При распространении воспаления на околопупочную область развивается флегмонозный омфалит, для которого характерны выраженный отек, покраснение кожи вокруг пупка, а также выпячивание пупочной области. Кожа вокруг пупочка горячая на ощупь, при надавливании на эту область из пупочной ранки вытекает гной.

Осложнением этой формы заболевания является некротический омфалит. Это очень редкое состояние, встречаемое зачастую у ослабленных малышей. При некротическом омфалите воспалительный процесс распространяется вглубь тканей. Кожа в пупочной области становится багрово-синюшной и вскоре отслаивается от подлежащих тканей с образованием большой раны. Это самая тяжелая форма омфалита, которая может приводить к возникновению сепсиса.

Гнойный омфалит протекает тяжело, дети становятся вялыми, плохо сосут грудь, отмечается повышение температуры. К счастью, гнойные формы омфалита встречаются достаточно редко.

Профилактика и лечение мокнущего пупка у новорожденных

Если родители столкнулись с такой проблемой, как мокнутие пупка, необходимо обратиться к педиатру. Врач проведет обработку пупочной ранки и обучит этой манипуляции родителей. При катаральном омфалите (мокнущем пупке) врач может проводить лечение болезни и на дому. Однако при гнойных формах омфалита госпитализация малыша обязательна.

Лечение и профилактику мокнущего пупка проводят следующим образом:

1. Перед началом манипуляции необходимо вымыть руки с мылом;
2. На пупочную ранку стерильной пипеткой наносят две-три капельки 3%-й перекиси водорода;
3. Затем ватной палочкой проводят по поверхности и дну пупочной ранки, таким образом снимая корочки;
4. В завершении обрабатывают пупочную ранку чистой ватной палочкой, смоченной 2%-м раствором зеленки (или же 1% спиртовым раствором эвкалипта, 5%-м раствором калия перманганата).

Всем новорожденным необходимо проводить такую процедуру один раз в сутки до полного заживления пупочной ранки. Малышам с мокнущим пупком манипуляция может проводиться два-три раза в сутки.

Фунгус пупка лечат прижиганием грануляций 5%-м раствором серебра нитрата. В случае флегмонозного омфалита малышу назначают антибиотики внутрь, а также наружно в виде мазей. При некротической форме заболевания помимо антибактериального лечения проводят хирургическое иссечение омертвевших тканей.

Что ненужно делать при мокнущем пупке?

К сожалению далеко не всегда благие намерения приводят к быстрейшему выздоровлению. Так, некоторые манипуляции могут еще больше усугубить плохое заживление пупочной ранки.

Какие ошибки часто допускают родители при уходе за пупочком малыша?

1. Следует воздержаться от купания ребенка в ванночках. Малыша достаточно каждый день вытирать мокрым полотенцем.
2. Нельзя закрывать пупочек пластырем, подгузниками, одеждой. Контактирование кожи с воздухом способствует подсыханию ранки.
3. Пытаться насильно отрывать корочки.
4. Обрабатывать ранку антисептиком чаще, чем советовал врач.

Рекомендуем прочитать:
Уход за новорожденным – основные правила

Григорова Валерия, медицинский обозреватель

17,007 просмотров всего, 6 просмотров сегодня

Загрузка…

вариант нормы или повод для паники?

Первой проблемой, с которой сталкиваются молодые родители, является обработка пупка. Если еще несколько лет назад врачи были единодушны во мнении, что это место надо каждый день промывать и обрабатывать зеленкой, то сейчас они разделились. Некоторые педиатры по-прежнему настаивают на тщательном уходе за ним, другие же утверждают, что его лучше не трогать – так он только быстрее заживет.

Тревожные симптомы

Конечно, как поступать, должны решать мама с папой, ведь теперь они несут ответственность за свою кроху. Но если начались малейшие проблемы, пупок покраснел и мокнет, то необходимо сразу показать малыша неонатологу или педиатру.

Чаще всего такая ситуация возникает при проникновении инфекции в еще не зажившую ранку. При этом новорожденного ничего не беспокоит, он ведет себя как обычно, но это не значит, что с крохой все нормально. Если вы заметили гнойные выделения сероватого цвета, которые подсыхают и образуют корочку, неприятный запах из ранки и покрасневшую кожицу, то необходимо еще дополнительно начать обрабатывать проблемное место.

Мокнущий пупок у новорожденного – это первый признак начала воспалительного процесса на дне ранки. При возникновении такой проблемы педиатр, скорее всего, скажет, что у малыша омфалит. Учтите, что с этим необходимо бороться. Если пупок будет мокнуть более 2-х недель, то это может привести к тому, что в основании пупочной ранки начнутся грибовидные разрастания, так называемый фунгус пупка. В этом случае заживление этого места будет затруднено.

Обработка

Заметив мокнущий пупок у новорожденного, после предварительной консультации с педиатром необходимо начать его обрабатывать не менее 3-х раз в день. В первую очередь на ранку с помощью стерильной пипетки нужно нанести 2-3 капели перекиси водорода (ее 3% раствора). После этого обязательно просушите пупок (для этого можно использовать обычную ватную палочку). Теперь можно приступать непосредственно к обработке антисептиком. В качестве обеззараживающего средства используют раствор препаратов “Хлорофиллипт”, “Фурацилин” или другие средства, назначенные педиатром.

Не стоит забывать и о том, что мокнущий пупок у новорожденного ни в коем случае нельзя заклеивать лейкопластырем. Также не стоит делать на эту область никаких компрессов – так вы только создадите благоприятную среду для размножения бактерий. А вот купать малыша можно, но делать это необходимо лишь в кипяченой воде, в которую можно добавить несколько кристаллов марганцовки.

Последствия

Если вы не обратили должного внимания на мокнущий пупок у новорожденного и решили ничего не предпринимать, то уже через несколько дней ситуация может усугубиться. Воспалительный процесс в таком случае начинает переходить на прилегающие ткани – это уже будет проявлением флегмонозной формы омфалита. При этом проблемное место будет не только мокнуть. Пупок вздуется, из него обильно будет выделяться гной, а окружающие ткани отекут и покраснеют. Этот процесс, как правило, сопровождается повышением температуры, малыш начинает плохо есть, становится вялым. При этом уже не будет времени выяснять причины того, почему мокнет пупок у новорожденного. С малышом придется ехать уже к хирургу, на этой стадии еще есть возможность справиться с проблемой с помощью антибактериальных мазей. Но даже сейчас врач по определенным показаниям может назначить прием антибиотиков и противостафилококкового иммуноглобулина.

Мокнет пупок у новорожденного – что делать, чем обрабатывать

Появление младенца в семье приносит не только радость, но и многочисленные заботы. Сегодня на сайте для мам supermams.ru мы расскажем о том, что предпринять в случае, если мокнет пупок у новорожденного.

Период заживления

Находясь в материнской утробе, малыш получает все необходимое для жизни благодаря пуповине. Практически сразу после рождения она обрезается, пережимается специальной скобкой и обрабатывается. Через несколько дней подсохшие остатки пупочного канатика отпадают, а на их месте образуется пупок. Если этого не произошло, кончики отрезают и накладывают повязку.

Время заживления пупочной ранки зависит от разных факторов. Очень важную роль при этом играет соблюдение требований гигиены и регулярное проведение несложных процедур.

Как правило, мокнет немного пупок у каждого новорожденного. Это вполне нормальное явление, справиться с которым несложно.

О правилах ухода за пупочной ранкой молодой маме расскажет в роддоме врач неонатолог. Что нужно знать о новорожденном после выписки, вы можете почитать на сайте supermams.ru.

Мокнет пупок у новорожденного: что нужно делать?

Если вы заметили, что у младенца постоянно выделяется жидкость из ранки, то прежде всего следует показать его педиатру. Только он сможет оценить, насколько серьезна проблема, установить причину, почему мокнет пупок у новорожденного, и назначить лечение.

Насторожить должно появление серозных, гнойных или кровянистых выделений, неприятного запаха.

Эти симптомы говорят о том, что у ребенка:

• ослаблены иммунные функции организма;
• в пупок попало инородное тело.

Причиной мокнущего пупка у новорожденного может стать слишком большая и глубокая ранка. Педиатры не советуют выкладывать малыша на живот ранее, чем через три недели появления на свет, чтобы не подорвать не совсем зажившую ранку.

Если оставить симптомы без внимания и вовремя не принять меры, то в дальнейшем возможно нагноение, заражение и сепсис. Если наблюдается припухлость и покраснение, речь может идти об омфалите – инфекционном заболевании кожи и подкожной клетчатки. У малыша поднимается температура, он становится вялым, плохо кушает и не прибавляет в весе.

После того, как врач выяснит, почему мокнет пупок у новорожденного, он даст рекомендации по дальнейшему лечению и назначит соответствующие процедуры (антибактериальную мазь, кварцевание).

Чего делать не стоит, так это заниматься самолечением и прибегать к сомнительным нетрадиционным методам. Не заклеивайте пупочную ранку пластырем, иначе там моментально начнут размножаться микроорганизмы.

Как ухаживать за пупком

Обрабатывать не совсем зажившую ранку нужно раз в день после вечернего купания. Приступая к проведению гигиенических процедур, тщательно вымойте руки, чтобы не занести инфекцию.

Для ухода за пупком неонатологи рекомендуют использовать:

• перекись водорода 3%;
• антисептический раствор;
•  настой хлорфиллипта 1%;
• зеленка;
• стерильные ватные тампоны.

При обычной обработке не употребляйте несколько разных антисептиков, чтобы не вызвать негативной реакции организма. Вполне достаточно перекиси, зеленки или слабого раствора марганца. Все дополнительные препараты применяйте только после разрешения доктора.

Вокруг заживающего пупка могут появляться желтоватые корочки, которые нужно осторожно удалять с помощью спонжей и перекиси водорода. Для этого достаточно капнуть раствором перекиси на область пупка или наложить компресс. Через несколько минут корочки намокнут и легко отстанут. Аккуратно промокните оставшуюся жидкость и обработайте антисептиком.

Удалять корочки нужно регулярно, чтобы они не послужили питательной средой для болезнетворных микробов. Ни в коем случае не сдирайте их, иначе повредите нежную кожицу и спровоцируете кровотечение.

Если у новорожденного мокнет пупок, то давайте чаще коже подышать – на воздухе он будет быстрее подсыхать.

Надевая подгузник, старайтесь не травмировать незажившую ранку. Сегодня можно приобрести такие модели, где на поясе есть специальный вырез. Чтобы на пупок не попала моча и не вызвала раздражение, старайтесь вовремя производить замену подгузников.

Купайте в этот период малыша только в индивидуальной ванночке, в кипяченой воде с добавлением отвара ромашки, череды. Если вашему ребенку удаляли остатки пупочного канатика, первые дни из ранки может сочиться сукровица. В этом случае лучше повременить с купанием и ограничиться обтиранием.

После процедур аккуратно промокните место расположения пупка от центра к краям, несильно раздвигая кожу.

Когда мокнет пупок у новорожденного, постарайтесь не пускать проблему на самотек и примите меры. Через несколько недель ранка затянется и на ее месте образуется симпатичный пупочек, который всегда будет напоминать о неразрывной связи с вашим ребенком.

Поделись полезным:

Загрузка…

Упражнения йоги для шейного отдела позвоночника – Йога для шеи при остеохондрозе: эффективный и не опасный комплекс асан, польза и показания для выполнения упражнений, питание и рекомендации экспертов

Йога при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Шейный отдел на рентгене. Видны остеофиты и уменьшение пространства между позвонками.

Лечение шейного остеохондроза — длительное, комплексное, поэтапное. Используются не только препараты, ЛФК, массаж и физиопроцедуры, но и альтернативные (нетрадиционные) методы терапии. Один из них — йога. Благодаря положительному воздействию йогической гимнастики на организм человека она практикуется и в официальной медицине. Регулярные занятия йогой при остеохондрозе шейного отдела позвоночника помогают избавиться от всех симптомов заболевания, включая неврологические.

Влияние йоги на позвоночник

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Йога — совокупность практик, нацеленных на улучшение психического, эмоционального, физического состояния человека. На начальном этапе терапии шейного остеохондроза применяется «хатха-йога». Так называется комплекс физических упражнений и телесных процедур, используемых для ускорения восстановления разрушенных структур позвоночника, предупреждения их дальнейших деструктивных изменений.

В индийской философии позвоночный столб считается не только каркасом тела, но и вместилищем жизненной энергии (кундалини). Если позвоночник находится в нормальном состоянии, то потоки жизненной энергии направляются вверх, обеспечивая организм здоровьем. В йоге не определяют возраст человека прожитыми годами. Основной критерий молодости — гибкость позвоночника.

При шейном остеохондрозе ежедневное выполнение асан (специальных поз тела в индийской гимнастике) способствует правильному распределению нагрузок на мышцы спины. В результате исчезают повышенное мышечное напряжение, спазмы, которые мешают потокам жизненной энергии устремляться вверх.

Польза и вред

При правильном выполнении упражнений никакого вреда организму йогическая гимнастика нанести не может. Основная задача йоги схожа с главной целью других способов лечения шейного остеохондроза — достижение устойчивой ремиссии, во время которой не возникают выраженные симптомы, останавливается распространение патологии на здоровые позвонки и межпозвонковые диски.

На фоне улучшения физического состояния корректируется и психоэмоциональное. Хорошая осанка способствует насыщению всех тканей организма кислородом, особенно в сочетании с дыхательной йогической гимнастикой. Недаром люди, в течение длительного времени практикующие йогу, не страдают депрессиями, не реагируют чрезмерно эмоционально на стрессовые ситуации.

Кому подходят занятия

Начинать заниматься йогой можно в любом возрасте. Она подходит людям с шейным остеохондрозом 1, 2, 3 степени тяжести, в том числе и с уже развившимися осложнениями. Но выполнять упражнения следует под руководством инструктора. Это особенно актуально в отношении часто возникающих скачках артериального давления, зрительных и слуховых расстройствах, ощущениях нехватки воздуха при вдохе, головокружениях и головных болях. Только после приобретения необходимых навыков можно заниматься в домашних условиях.

Необходимые правила при занятиях йогой

Не нужно стараться сразу выполнить технически сложные асаны. Нагрузки на шейный отдел позвоночника целесообразно повышать постепенно для лучшей адаптации мышц и связок. Для повышения терапевтического эффекта занятий следует придерживаться таких правил:

• соблюдать правильный ритм дыхания;
• заниматься в предварительно хорошо проветренном помещении;
• выбирать одежду свободного покроя, не сковывающую движений, хорошо пропускающую воздух и впитывающую влагу;
• заниматься босиком для лучшего распределения потоков жизненной энергии.

Также необходимо выполнять скручивания и йогические упражнения с ударными нагрузками только с одобрения инструктора, предварительно изучившего результаты диагностики.

Комплекс упражнений йоги при шейном остеохондрозе

Комплекс упражнений составляется врачом ЛФК или инструктором профильного медицинского центра. Он обязательно учитывает степень тяжести шейного остеохондроза, возраст больного, выраженность и характер симптомов.

Перед выполнением основных асан необходимо подготовить мышцы к предстоящим нагрузкам. В качестве разминки идеальны наклоны и повороты корпуса, неглубокие выпады и приседания, махи руками, ходьба по комнате с высоко поднятыми коленями.

Уттхита Триконасана

Встать ровно, расставить ноги достаточно широко — примерно на 80-100 см. Правую стопу развернуть во внешнюю сторону, левую немного сдвинуть внутрь. Руки вытянуть в стороны на уровне плеч, а затем выдохнуть и наклониться вправо, стараясь коснуться правой рукой правой стопы. Важно, чтобы при выполнении Уттхита Триконасана руки всегда находились на одной прямой линии. Опереться правой рукой на стопу, поднять голову и посмотреть на левую ладонь. Вернуться в исходное положение, делая все движения в обратной последовательности. Выполнить асану в противоположную сторону.

Уттхита Триконасана — одна из самых технически сложных базовых поз в положении стоя. Ее выполнение направлено на одновременное укрепление мышц шеи, спины, рук и ног, устранение одышки и головных болей.

Паривритта Триконасана

Расставить ноги на расстоянии 80-100 см, руки с повернутыми к полу ладонями вытянуть в стороны. Повернуть правую стопу вправо, левую — в ту же сторону под углом 45 градусов. Плавно развернуть корпус вправо, глубоко вдохнуть, медленно выдохнуть и наклониться, стараясь коснуться левой рукой поверхности пола с внешней стороны правой стопы. Руки должны быть расположены на одной линии. Поднять голову, направив взгляд на правую ладонь. Тянуться, удерживая позу, дыша ровно и глубоко. Через 20 секунд вдохнуть, вернуться в исходное положение тела, выполнить асану в другую сторону.

Паривритта Триконасана приводит в тонус мышцы шеи и плечевого пояса, усиливает приток крови к нижней части позвоночника, раскрывает полностью грудную клетку, обеспечивая полноценное снабжение поврежденных тканей кислородом.

Врикшасана

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Встать прямо, максимально расслабиться, дышать глубоко. Согнуть в колене и поднять правую ногу, уперев стопу во внутреннюю поверхность левого бедра как можно выше. Пальцы стопы должны быть направлены вниз, а колено отведено в сторону. Левая нога прямая, служит единственной опорной точкой для всего тела. Теперь нужно глубоко вдохнуть и через стороны поднять руки над головой, сложив ладони вместе. Сохранять это положение 10-15 минут, растягивая мышцы шеи, плечевого пояса. На выдохе вернуться в исходную позицию, повторить асану, используя в качестве опоры правую ногу.

Врикшасана — одно из лучших йогических упражнений на растяжку. Во время его выполнения увеличивается расстояние между смежными позвонками, устраняется сдавление сместившимся диском спинномозговых корешков и кровеносных сосудов.

Вирабхадрасана

Встать прямо, стопы прижать друг к другу. Сделать правой ногой широкий шаг назад с упором в поверхность пола стопы, развернутой под углом 45 градусов пяткой внутрь. Согнуть левую ногу в колене, чтобы бедро было расположено параллельно полу. Голень при этом должна быть направлена к нему перпендикулярно. Сложить ладони вместе перед собой, на вдохе поднять их над головой. Расслабиться, смотреть перед собой, ощущая, как растягиваются мышцы спины. Через 15 минут на выдохе принять исходное положение тела, а затем повторить движения, выполнив выпад назад левой ногой.

Вирабхадрасана стимулирует улучшение кровообращения в области пораженных остеохондрозом дисков, способствует устранению перепадов артериального давления, улучшает работу вестибулярного аппарата.

Ардха Чандрасана

Встать прямо, стопы прижать выполнить Уттхита Триконасана. Из этого положения опустить правую ладонь на поверхность пола, отведя ее на 30 см от правой стопы. Согнуть правое колено, придвинув стопы друг к другу. На выдохе поднять левую ногу с вытянутыми вверх пальцами. Одновременно выставить перед собой левую руку. Сохранять положение максимально долго, дыша глубоко, направляя взгляд вверх. Выдохнуть, вернуться исходную позицию, повторить упражнение с упором на левую ногу.

Ардха Чандрасана особенно полезна при шейном остеохондрозе 1 степени тяжести. Ее выполнение позволяет повернуть вспять деструктивный процесс, частично восстановить поврежденные позвоночные структуры.

Паршвоттанасана

Встать прямо, ноги расставить на ширину двух шагов. Медленно, плавно повернуть в левую сторону стопы, таз, корпус. Глубоко вдохнуть, вытянуть руки в сторону на уровне плеч, раскрыв грудной отдел. За спиной прижать ладони плотно друг к другу, выдохнуть и наклониться вперед, стараясь коснуться лбом голени. Положение стоп, рук при этом не должно измениться, а при наклоне нужно задействовать одновременно мышцы шеи и грудной клетки. Оставаться в этом положении в течение нескольких минут, дыша глубоко, а затем на вдохе принять исходную позицию. Выполнить асану с разворотом корпуса в правую сторону.

Паршвоттанасана способствует максимальному вытяжению мышц позвоночника, устранению дефицита кислорода и питательных веществ в головном мозге, нередко осложняющего течение шейного остеохондроза.

Бхуджангасана

Лечь на живот, ноги вытянуть, стопы прижать друг к другу, ладонями упереться в пол на уровне плеч. На выдохе медленно поднять верхнюю часть тела, стараясь удержаться в этом положении максимально возможное время. Еще раз вдохнуть, тянуться до тех пор, пока лобковая кость не оторвется от поверхности пола. Макушка должна быть направлена строго вверх, плечи отведены назад, лопатки сведены, грудная клетка открыта. Тянуться, напрягая мышцы всей спины, на выдохе принять исходное положение тела.

Бхуджангасана полезна при шейном остеохондрозе 2-3 степени тяжести. Выполнение асаны позволяет избавиться от скованности движений за счет укрепления мышечного каркаса шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника.

Шалабхасана

Лечь на живот, выпрямить ноги, руки расположить под поясом, плечи прижать к полу. Расслабиться, закрыть глаза, глубоко вдохнуть и поднять прижатые друг к другу ноги. Удерживаться в этом положении максимально долго, не забывая правильно дышать, тянуть мышцы спины, брюшного пресса, плечевого отдела. На выдохе вернуться в исходную позицию.

Шалабхасана — технически очень сложная асана, выполнение которой помогает в кратчайшие срои избавиться от всех симптомов шейного остеохондроза, спровоцированных пережатием позвоночной артерии.

Питание

Терапевтический эффект йоги будет значительно выше при корректировании рациона. Из него нужно полностью исключить жирное мясо, колбасные и кондитерские изделия. Во время лечения следует есть крупяные каши, рыбу, кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, ягоды. Необходимо отказаться от алкогольных напитков, кофе, крепкого черного чая.

Какого результата можно достигнуть

Воздействие йоги — мягкое, щадящее, но в то же время терапевтически эффективное. После 1-2 месяцев занятий отмечается улучшение состояние пораженного остеохондрозом шейного отдела:

• укрепление мышечного каркаса шеи и всей спины;
• повышение объема движений;
• снижение частоты обострений;
• улучшение кровоснабжения дисков и позвонков питательными веществами;
• устранение мышечных спазмов, возникающих в ответ на боль;
• улучшение осанки, походки;
• снижение выраженности болевого синдрома;
• укрепление связок, сухожилий с одновременным повышением их эластичности.

Йогическая гимнастика считается оптимальным методом терапии. При выполнении упражнений не применяются высокоамплитудные, резкие движения, способные травмировать мышцы, хрящевые ткани, кровеносные сосуды.

Возможные противопоказания

Не следует заниматься при повышенной температуре тела, резком подъеме или снижении артериального давления, учащении сердечного ритма. Необходимо постоянно внимательно следить за своим состоянием. При ухудшении самочувствия, например, при нарушении координации движений, занятие нужно прервать. А возникающие болезненные ощущения должны стать причиной обращения к лечащему врачу.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Йога при остеохондрозе шейного отдела: комплекс упражнений, видео

Йога при остеохондрозе шейного отдела – неплохая альтернатива современной медицине. Хоть врачи и расходятся во мнениях, касательно эффективности йоги при этих болезнях, но все же доказано что она позволяет снять спазмы и другие симптоматические проявления повреждения и развития дегенеративных процессов в суставах шеи.

Содержание статьи

Как выполнять упражнения

Для того чтобы йога при шейном остеохондрозе помогла в лечение и профилактике необходимо выполнять упражнения правильно:

1. Старайтесь максимально прогнуть поясницу и удерживать её в таком состоянии во время выполнения любого упражнения на спину, даже если оно рассчитано на укрепление шейных позвонков.
2. Шея должна всегда быть прямой, а взгляд перед собой. Этим вы снизите ассиметрию и позволите мышцам занять их естественное расслабленное положение.
3. Выполняйте все упражнения в предельно медленном темпе для снятия части нагрузок.
4. Используйте рекомендации квалифицированного мастера для того чтобы отточить каждую асану в отдельности.

Паривритта Триконасана

Для того чтобы правильно выполнить это упражнение, необходим брусок или другая опора. Для начала станьте прямо, ноги на максимально доступной ширине, при которой ступни будут соприкасаться с полом. После чем скрутитесь левой рукой к правой ноге, удерживая спину в прямом прогибе, настолько насколько это возможно. Постарайтесь удержать ту позу в течение 30 секунд. После чего возьмите другую руку и другую ногу и повторите.

Рекомендуется повторять это упражнение не меньше 50 наклонов на каждую ногу при лечении позвоночника.

Уттиха паршваконасана

Уттиха паршваконасана – это еще одно упражнение, которое может сильно помочь при лечении шейного остеохондроза.  Она избавляет от сутулости – укрепляет мышечный корсет мышц хребта, и что самое главное тонизирует сосуды шейного отдела позвоночника, что приводит к замедлению дегенеративных процессов. Асана выполняется также как паривритта триконасана, только без скручиваний торса накрест.

Уттиха паршваконасана – отличное упражнение новичков, которое можно освоить за несколько недель, и уже тогда начать помогать своему позвоночнику.

Как помогает

К сожалению, без правильного питания, соблюдения режима дня, выполнения комплекса упражнений, и очень часто без операции – йога не способна помочь в лечение дегенеративных процессов, связанных общим названием остеохондроз. Однако, она сможет замедлить разрушительные процессы и вовсе их остановить, а гибкость позвонков и нервных узлов позволит не ощущать боли при движении шеей.

Однако важно понимать, что для лечения остеохондроза нужно принимать весь комплекс мер, и очень часто даже опытные врачи разводят руками, сообщая о своей неспособности вылечить эту страшную болезнь.

Комплекс асан вызван помочь решить основные проблемы, связанные с остеохондрозом:

• Расслабить мышцы, которые вызывают перетирание;
• Создать достаточный мышечный корсет который будет поддерживать шею в правильном положении не осуществляя на неё нагрузку;
• Снять спазмы;
• И самое главное снизить ассиметрию нагрузок на шею, которые и вызывают дегенеративные изменения.

Дополнительные рекомендации

Стоит помнить о том, что йога против остеохондроза это в первую очередь профилактическая доктрина, а значит её применение не всегда способно остановить резкие дегенеративные патологические процессы. Однако она значительно лучше помогает, если к асанам вы добавите предписание врача, а также:

• Будете принимать контрастный душ ежедневно в течение 20 минут с упором на горячий период – это поможет снять спазмы и облегчить болевой синдром в позвоночнике.
• Плавание стилями баттерфляй и брасс. Они снижают нагрузку на суставы шейного отдела, но при этом помогают развить мышечный корсет. Как результат большую часть нагрузки на себя заберут мышцы, что уменьшит перетирание суставов.
• Кардионагрузки с правильно поддерживаемой осанкой. Причем желательно чтобы это был не бег. А именно спортивная ходьба в большом темпе. Она позволяет лучше держать осанку, а значит сильнее помогает в остановке и ремиссии заболевания.

Советуем прочитать: как правильно спать при шейном остеохондрозе?

Йога при при шейном остеохондрозе – это не панацея,  хоть она и помогает запустить регенеративные процессы. Помните о здравом рассудке, и никогда не используйте йогу для лечения критичных болезней. Ведь это даже не медицина, а комплекс упражнений для совершенствования тела. Также неспособна помочь йога при остеохондрозе грудного отдела.

Если же вы все таки решились избавляться от последствий проблемного позвоночника при помощи йоги, найдите хорошего мастера.

Йога неэффективна для лечения запущенного остеохондроза, но она отлично снимает симптомы и разгружает мышцы, помогая избежать дальнейшего развития.

Современная медицина воспринимает йогу как лечебную, однако полностью исключает её волшебные и целебные действия, требующих оперативного вмешательства скальпеля. Чаще всего, если вы занимаетесь йогой для лечения крестцового отдела позвоночника, то вы только усугубляете ситуацию, тем самым ухудшаете ваше положение на операционном столе, что грозит дополнительными проблемами и побочными эффектами в период реабилитации и последующей жизни.

Пожалуйста, оцените статью

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Йога при шейном остеохондрозе. Часть 1 :: «ЖИВИ!»

Лечить шейный остеохондроз можно не только традиционными методами, но и с помощью йоги. Перед вами первая часть часового комплекса из 21 упражнения: он облегчит боль и улучшит самочувствие.

© Corbis/Fotosa.ru

Шейный остеохондроз также называют цервикальным спондилезом или грыжей межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника. Проще говоря, это повреждение межпозвоночных дисков в области шеи.

Факторы риска: возраст старше 60, острый артрит, перенесенные операции на позвоночнике или травмы шеи. Когда диски повреждены, позвонки начинают тереться друг о друга и давить на прилегающие нервы. В особо тяжелых случаях могут сместиться кости — это чревато сильными болями в шее и голове, невозможностью повернуть голову, потерей чувствительности в шейном отделе и слабостью в руках.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Если вам поставили диагноз «шейный остеохондроз», я советую вам с разрешения врача добавить к прописанному методу лечения практику асан. Начните с одного занятия в неделю, через 2-4 недели добавьте второе и так, по мере возможности, постепенно переходите к ежедневной практике. Кроме того, я рекомендую:

– сон на твердом матрасе и на подушке правильной высоты: угол сгибания шеи не должен превышать 15 градусов;

– горячий душ ежедневно не меньше 10 минут или сауна и баня: это поможет снять спазмы;

– регулярные прогулки или аэробные нагрузки в низком темпе;

– плавание с вытяжением под водой.

Для профилактики шейного остеохондроза выполняйте этот комплекс 2-3 раза в неделю. Также советую:

– избегать ударной нагрузки на позвоночник (бег, прыжки), если вам больше 25 лет;

– делать перерывы во время сидячей работы по пять минут в час;

– пользоваться ремнем безопасности в автомобиле. Если вы не пристегнуты, то после резкого торможения или удара тело рванет вперед сильнее, чем голову, и риск повредить шею будет гораздо выше;

– сидеть на передних местах в общественном транспорте: сзади обычно больше трясет.

Выполняя комплекс асан, который я предлагаю, вам нужно решить три задачи. Первая — расслабить мышцы. В процессе лечения это поможет снять спазмы, а при профилактике снимет мышечные блоки. К практике асан здесь можно добавить йога-нидру и успокаивающие пранаямы.

Вторая задача — обеспечить вытяжение всех отделов позвоночника. Третья — укрепить мышцы шеи, плечевого пояса, груди и верхней части спины.

Каждую асану выполняйте по два раза.

Врикшасана 

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте прямо, поставьте стопы вместе. Наденьте на руки ремень: сделайте петлю, которая будет удерживать вытянутые вверх руки на ширине плеч. Затем согните правую ногу в колене и поставьте правую пятку на внутреннюю часть левого бедра как можно ближе к паху. Правое колено разверните в сторону. Сохранять равновесие будет проще, если вы расправите пальцы левой ноги и встанете устойчивее. Руки, зафиксированные ремнем, вытяните над головой. Задержитесь в позе на несколько секунд. Выйдите из положения и повторите асану с опорой на правой ноге.

В чем польза: поза тонизирует мышцы шеи и верхней части спины, а также укрепляет мышцы ног и развивает чувство равновесия.

Уттхита триконасана

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте лицом к сидению стула и сделайте выпад назад левой ногой. Разверните левую стопу влево перпендикулярно, а правую — влево слегка. Разверните корпус влево и вытяните руки в стороны. На выдохе наклонитесь вправо, поставив правую ладонь на стул. Левую руку вытяните вверх. Следите, чтобы рука сверху не отклонялась вперед или назад, подтяните коленные чашечки и не прогибайтесь в пояснице. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе напрягите левую руку и поднимитесь, развернитесь к стулу, соедините стопы и повторите асану в другую сторону.

В чем польза: поза снимает напряжение с шеи и спины, избавляет от сутулости, а также укрепляет мышцы ног и раскрывает тазобедренные суставы.

Паривритта триконасана

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте ровно, сделайте выпад вперед правой ногой, левую стопу слегка разверните влево. Разверните корпус влево и вытяните руки в стороны. На выдохе наклоняйтесь и скручивайте корпус и бедра вправо до тех пор, пока левая ладонь не опустится на пол или на кирпич у внешней стороны правой стопы. Затем вытяните правую руку вверх, чтобы она была на одной линии с левой. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и подтягивая коленные чашечки. На вдохе поднимитесь и развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза тонизирует мышцы спины, избавляет от сутулости, снимает спазмы в шее и спине, а также укрепляет икроножные мышцы и мышцы бедер.

Уттхита паршваконасана

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги еще шире, чем в предыдущей асане. Правую стопу разверните вправо и согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытяните руки в стороны, наклонитесь вправо и поставьте правую ладонь на пол или на кирпич с внутренней стороны правой стопы. Вытяните левую руку влево. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе поднимитесь, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза избавляет от сутулости, снимает спазмы в шее, а также укрепляет лодыжки, колени и бедра и помогает сжигать жировые отложения в области талии.

Паривритта паршваконасана

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть направлена немного левее. Согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытяните руки в стороны и на выдохе скручивайте корпус и левую ногу так, чтобы левая рука оказалась над правым коленом. Опустите левую ладонь на пол или на кирпич с внутренней стороны правой стопы. Вытяните правую руку вправо. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе поднимитесь, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза хорошо вытягивает позвоночник.

Вирабхадрасана 1

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть направлена немного левее. Согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытяните руки вверх, соединив ладони. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе опустите руки, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза избавляет от сутулости и снимает спазмы в плечах, спине, шее, а также укрепляет мышцы ног.

Вирабхадрасана 2

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните правую стопу в сторону и согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытягивайте руки в стороны с такой силой, будто вас кто-то растягивает. Поверните голову вправо и посмотрите на ладонь. На вдохе поднимитесь, развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза расслабляет мышцы спины, а также укрепляет мышцы ног и тонизирует органы брюшной полости.

Вирабхадрасана 3

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте лицом к спинке стула на расстоянии длины ваших рук. Сделайте широкий выпад назад левой ногой, разверните левую стопу немного влево. Согните правую ногу в колене под прямым углом, вытяните руки вверх и соедините ладони. На выдохе выпрямите правую ногу и медленно опустите ладони на спинку стула. Вместе с тем поднимите левую ногу и вытяните ее назад. Руки и левая нога должны удерживаться на одной линии. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и удерживая руки и ноги в напряжении. С выдохом вернитесь в исходное положение, развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза укрепляет мышцы верхней части спины, улучшает осанку, а также укрепляет мышцы ног и развивает чувство равновесия.

Ардха чандрасана

© Денис Быковских

Как выполнять: выполните уттхита триконасану, используя кирпич вместо стула и поставив его чуть дальше от правой стопы. Затем на выдохе оторвите левую стопу от пола, вытяните левую руку вверх и левую ногу влево. Переносите вес с руки на ногу. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. С выдохом опустите левую ногу на пол и вернитесь в уттхита триконасану. Развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза тонизирует мышцы нижней части спины, а также укрепляет мышцы ног и коленные суставы.

Паршвоттанасана

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте прямо, потянитесь макушкой вверх. Отводя назад плечи и локти, соедините ладони за спиной. Расставьте ноги на ширину примерно 1 метр. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть немного повернута влево. С выдохом наклонитесь к правой ноге, опустив голову на правое колено. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и подтягивая коленные чашечки. С выдохом поднимитесь, развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза избавляет от сутулости, развивает гибкость позвоночника, а также раскрывает тазобедренные суставы.

Продолжение комплекса асан — скоро в моем блоге. Не пропустите!

Йога для позвоночника:

– Йога при шейном остеохондрозе. Часть 1

– Йога при шейном остеохондрозе. Часть 2

– Йога против остеохондроза

– Видеозанятия «Йогалатес» и «Пилатес» с Аленой Мордовиной в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

Йога — эффективная восточная практика, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Для предотвращения шейного остеохондроза и борьбы с уже начавшимся заболеванием традиционно используют лечебную физкультуру. В последнее время классические занятия заменяют различными восточными практиками. Йога при остеохондрозе шейного отдела позвоночника доказала свою эффективность. Уже спустя несколько занятий проходит неприятная симптоматика заболевания, облегчается состояние пациента.

Как помогает йога пациентам?

Суть методики сводится к расслаблению и мягкому растягиванию мышечных тканей. От занятий пациент испытывает следующий положительный эффект:

• происходит общее расслабление тела, посредством практики устраняются мышечные спазмы;
• за счет общей расслабленности проходит стресс, человек чувствует улучшение настроения, проходит нервное возбуждение;
• за счет растягивания мышечных тканей, обеспечивается усиленный приток крови, что содействует быстрому насыщению полезными веществами и ускоряет обмен веществ;
• восстанавливается подвижность суставов и эластичность межпозвоночных дисков;
• корректируется осанка, что снижает нагрузку на шейный отдел позвоночника и содействует быстрому выздоровлению.

Первые упражнения следует выполнять под руководством опытного инструктора. Специалист подберет технику, способную оказать максимальную пользу больному. На поздних этапах йога при остеохондрозе шейного отдела позвоночника может выполняться в домашних условиях самостоятельно.

Комплекс упражнений для занятий йогой

При первых посещениях занятий йогой инструктор наверняка предложит начать с простых и только спустя несколько недель переходить к более сложным упражнениям. В стандартный комплекс занятий, входят:

• Упражнение Тадасана — считается максимально простой позой, одновременно отличающейся высокой эффективностью. Упражнение выполняют следующим образом:

1. человек становится максимально ровно, в описанной ниже позе и некоторое время находится в неподвижности;
2. ноги соединяют вместе;
3. грудь максимально выпячивают вперед, расплавляют плечи;
4. руки должны лежать вдоль туловища;
5. спину вытягивают в струну, голову устремляют вверх, при этом смотрят исключительно прямо и держат шею ровно;
6. втягивают живот и соединяют коленные чашечки вместе.

Время занятий постепенно увеличивают от 15 сек. до 2-3 минут.

• Упражнение Врикшасан — при шейном остеохондрозе незаменимая поза с высокой степенью благотворного воздействия на позвоночный столб.

1. человек становится в позу Тадасана;
2. максимально сводит лопатки вместе;
3. голову закидывает назад;
4. ладони разворачивают наружу.

Проводить в такой позе необходимо максимальное количество времени.

• Упражнение Вирабхадрасана — выполнение начинается с того, что пациент становится в позу Тадасана. Дальнейшее выполнение следующее:

1. ладони складывают вместе, подобно молитвенной позе;
2. делается прыжок, при котором ноги расставляют в стороны;
3. медленно разворачивают корпус направо и делают максимально спокойный выдох;
4. поворачивают ногу на 90°, после чего опять разворачиваются всем корпусом;
5. руки тянут к потолку и медленно прогибают спину, при этом голова должна быть запрокинута вверх, так, чтобы была возможность видеть вытянутые руки.

Йога при остеохондрозе шейного отдела позвоночника должна проводится с максимальной аккуратностью. Используются плавные движения. Запрещены быстрые рывки и чрезмерная нагрузка. При заболевании на поздней стадии перед началом занятий следует проконсультироваться у невролога.

Упражнение Змея

После овладения базовыми упражнениями, описанными в предыдущем подзаголовке и только после того как позы, перестали доставлять каких-либо неудобств можно усилить нагрузку. Для лечения шейного остеохондроза оптимально подойдет упражнение Змея. Поза сложная без подготовки переходить к ней опасно. Упражнение Змея выполняется так:

• человек ложится животом вниз на тренировочный коврик;
• руки кладут вдоль груди, после чего опираются на них;
• корпус медленно поднимают вверх, прогибая спину, во время движения делает глубоки вдох;
• достигнув максимального прогиба, задерживаются в этой позе на 2-3 минуты;
• корпус опускают вниз.

Упражнения змея возвращает подвижность позвоночному столбу. Один из распространенных катализаторов развития остеохондроза, недостаток питательных веществ из-за сидячего образа жизни, офисной работы. При выполнении упражнения растягивают мышцы, прилегающие к позвоночнику. Обеспечивается приток крови, к поврежденному участку подается достаточное количество питательных элементов, чтобы вывести соли из организма.

Йога при остеохондрозе шейного отдела позвоночника кроме описанных базовых поз и «продвинутой» асаны Змея, использует и другие упражнения. Переходить к занятиям не стоит в период обострения болезни. Первые несколько раз стоит заниматься в присутствии инструктора. В качестве альтернативы позе Змеи можно попробовать упражнение: Уттхита Триконасана и Вирабхадрасана. Основное воздействие при выполнении оказывается на шейный отдел позвоночника, что позволяет предотвратить развитие остеохондроза или ускорить выздоровление пациента.

Полезные советы

Как и любые другие занятия спортом, йога при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, окажет положительное влияние только при правильном выполнении и грамотном подходе к тренировкам. Специалисты рекомендуют следовать следующим правилам:

1. Резкие движения запрещены. Упражнения делаются медленно. Пациенту следует найти свой ритм и скорость выполнения и следовать ему.
2. Появление болевого синдрома и ощущения дискомфорта требует незамедлительно остановить занятие. Не стоит стесняться обращаться к инструктору при появлении отдышки, головокружений. После прекращения занятий следует как можно быстрее показаться неврологу и пройти полное обследование.
3. Начинать занятия следует с простых упражнений. Переходить к сложным позам, можно только спустя 2-3 недели тренировок.
4. Перед занятиями следует разогреть свое тело. Для этого следует принять теплый душ, самомассаж, размять отдел шеи.
5. Заниматься чаще 3 раз в неделю, особенно на начальных этапах не рекомендуется.

Выполнять упражнения в домашних условиях стоит только после 1-2 месяцев посещения занятий в спортзале.

Кто может заниматься йогой при остеохондрозе?

Ограничений практически не существует. Йога при остеохондрозе позвоночника шейного отдела назначается пациентам любого возраста, пола, независимо от степени физической формы, веса. Исключением считаются пациенты с диагностируемым заболеванием в стадии обострения. Чтобы воспаление перешло в стадию ремиссии, исключают любые физические нагрузки. Некоторым пациентам потребуется какое-то время носить бандаж. В любом случае любые восточные практики, как и ЛФК на этом этапе принесут только вред.

После того как остеохондроз перешел в латентную форму, можно сразу начинать занятия йогой.

---

Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

Позы йоги для шейного отдела

Йога — это не только отличный способ держать свое тело в форме. Позы йоги с успехом применяются для избавления от болей и вытяжения позвоночника, что помогает при межпозвоночных грыжах.

О йоге сказано уже много, но почему-то не так часто можно найти что-нибудь касающееся шейного отдела позвоночника. А ведь эта область, которая связывает нашу голову и тело, является очень чувствительной и часто страдает от переутомления, напряжения, различных травм и их последствий.

«Так Просто!» ознакомит тебя с асанами йоги, которые помогут тебе справиться с болью и напряжением в области шеи.

Йога при болях в шеи

1. Растяжка плеч
   Лежа на животе, вытяни руку ладонью вверх под прямым углом по отношению к телу. Можешь немного нажать на нее левой рукой.

   Если хочешь поднять левую руку к потолку, согни ладонь и позволь руке упасть на пол. Находись в таком положении так долго, как считаешь необходимым.

   Если чувствуешь, что еще есть простор для маневра, позволь своей левой руке встретиться с правой в хлопке. Дыши в такой позиции некоторое время.

   Предупреждение: Эта растяжка очень глубокая. Делайте каждое движение очень медленно и плавно.
   

2. Растяжка плеч на блоках
   Встань на колени, поставь перед собой два блока, положи на них локти. Сведи руки как при молитве, наклони голову вниз, поставь ладони на спину. Продержись так 10 глубоких вдохов.
   
3. Руки «Коровье лицо»
   Стоя на коленях, подними правую руку к потолку, согни правый локоть и позволь правой руке упасть между лопатками. Возьмись левой рукой за локоть правой руки и позволь весу руки немного опустить правую руку дальше за спину (не дави).

   Сделай пять глубоких вдохов, немного отклоняясь назад. Опусти левую руку вниз, согни локоть и постарайся дотянуться до центра спины и взяться за правую руку. Сделай пять глубоких вдохов. Постарайся не давить на шею правой рукой.
   

4. Наклон вперед и растяжка плеч
   Из позиции стоя хлопни в ладони за спиной. Наклонись вниз, ладони держи вместе, руки отведи. Сделай от пяти до десяти глубоких вдохов.
   
5. Растяжка плеч у стены
   Размести предплечья на стене, параллельно друг другу ниже высоты плеч. Отойди от стены на пару шагов, расслаблено опусти голову между руками. Сделай пять глубоких вдохов.
   
6. Поза рыбы с поддержкой
   Поставь один блок там, где будут находиться лопатки, а другой — под голову. Расслаблено ляг на блоки, устройся поудобнее, руки размести с обеих сторон. Сделай пять глубоких вдохов.
   
7. Нить в иглу
   На четвереньках, проведи правую руку под телом. Правым виском и плечом прижмись к полу. Левая рука остается на месте. Сделай десять глубоких вдохов. Повтори то же самое только для другой стороны.
   
8. Поворот назад в позиции сидя
   Сядь, ноги вытяни перед собой. Согни правое колено и поставь правую ступню снаружи левого колена. Левую ногу можешь держать прямо или согнуть.

   Обними правую ногу левой рукой, поставь правую руку на пол за крестцом. Сделай пять глубоких вдохов. Повтори то же самое для другой стороны.

   Надеюсь, эти 8 поз позволят тебе разработать шейный отдел и почувствовать себя лучше.
   

Чтобы впредь не возникало проблем с шеей, выполняй несколько простых рекомендаций: не смотри в телефон во время ходьбы. Это приводит к болям и растяжениям. Также старайся как можно чаще делать простое движение — опускать и отводить назад плечи. Таким образом шея автоматически займет оптимальное положение.

Поделись этими полезными знаниями со своими друзьями!

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Йога при шейном остеохондрозе. Часть 1 :: Фотокомплексы :: «ЖИВИ!»

Лечить шейный остеохондроз можно не только традиционными методами, но и с помощью йоги. Перед вами первая часть часового комплекса из 21 упражнения: он облегчит боль и улучшит самочувствие.

© Corbis/Fotosa.ru

Шейный остеохондроз также называют цервикальным спондилезом или грыжей межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника. Проще говоря, это повреждение межпозвоночных дисков в области шеи.

Факторы риска: возраст старше 60, острый артрит, перенесенные операции на позвоночнике или травмы шеи. Когда диски повреждены, позвонки начинают тереться друг о друга и давить на прилегающие нервы. В особо тяжелых случаях могут сместиться кости — это чревато сильными болями в шее и голове, невозможностью повернуть голову, потерей чувствительности в шейном отделе и слабостью в руках.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Если вам поставили диагноз «шейный остеохондроз», я советую вам с разрешения врача добавить к прописанному методу лечения практику асан. Начните с одного занятия в неделю, через 2-4 недели добавьте второе и так, по мере возможности, постепенно переходите к ежедневной практике. Кроме того, я рекомендую:

– сон на твердом матрасе и на подушке правильной высоты: угол сгибания шеи не должен превышать 15 градусов;

– горячий душ ежедневно не меньше 10 минут или сауна и баня: это поможет снять спазмы;

– регулярные прогулки или аэробные нагрузки в низком темпе;

– плавание с вытяжением под водой.

Для профилактики шейного остеохондроза выполняйте этот комплекс 2-3 раза в неделю. Также советую:

– избегать ударной нагрузки на позвоночник (бег, прыжки), если вам больше 25 лет;

– делать перерывы во время сидячей работы по пять минут в час;

– пользоваться ремнем безопасности в автомобиле. Если вы не пристегнуты, то после резкого торможения или удара тело рванет вперед сильнее, чем голову, и риск повредить шею будет гораздо выше;

– сидеть на передних местах в общественном транспорте: сзади обычно больше трясет.

Выполняя комплекс асан, который я предлагаю, вам нужно решить три задачи. Первая — расслабить мышцы. В процессе лечения это поможет снять спазмы, а при профилактике снимет мышечные блоки. К практике асан здесь можно добавить йога-нидру и успокаивающие пранаямы.

Вторая задача — обеспечить вытяжение всех отделов позвоночника. Третья — укрепить мышцы шеи, плечевого пояса, груди и верхней части спины.

Каждую асану выполняйте по два раза.

Врикшасана 

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте прямо, поставьте стопы вместе. Наденьте на руки ремень: сделайте петлю, которая будет удерживать вытянутые вверх руки на ширине плеч. Затем согните правую ногу в колене и поставьте правую пятку на внутреннюю часть левого бедра как можно ближе к паху. Правое колено разверните в сторону. Сохранять равновесие будет проще, если вы расправите пальцы левой ноги и встанете устойчивее. Руки, зафиксированные ремнем, вытяните над головой. Задержитесь в позе на несколько секунд. Выйдите из положения и повторите асану с опорой на правой ноге.

В чем польза: поза тонизирует мышцы шеи и верхней части спины, а также укрепляет мышцы ног и развивает чувство равновесия.

Уттхита триконасана

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте лицом к сидению стула и сделайте выпад назад левой ногой. Разверните левую стопу влево перпендикулярно, а правую — влево слегка. Разверните корпус влево и вытяните руки в стороны. На выдохе наклонитесь вправо, поставив правую ладонь на стул. Левую руку вытяните вверх. Следите, чтобы рука сверху не отклонялась вперед или назад, подтяните коленные чашечки и не прогибайтесь в пояснице. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе напрягите левую руку и поднимитесь, развернитесь к стулу, соедините стопы и повторите асану в другую сторону.

В чем польза: поза снимает напряжение с шеи и спины, избавляет от сутулости, а также укрепляет мышцы ног и раскрывает тазобедренные суставы.

Паривритта триконасана

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте ровно, сделайте выпад вперед правой ногой, левую стопу слегка разверните влево. Разверните корпус влево и вытяните руки в стороны. На выдохе наклоняйтесь и скручивайте корпус и бедра вправо до тех пор, пока левая ладонь не опустится на пол или на кирпич у внешней стороны правой стопы. Затем вытяните правую руку вверх, чтобы она была на одной линии с левой. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и подтягивая коленные чашечки. На вдохе поднимитесь и развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза тонизирует мышцы спины, избавляет от сутулости, снимает спазмы в шее и спине, а также укрепляет икроножные мышцы и мышцы бедер.

Уттхита паршваконасана

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги еще шире, чем в предыдущей асане. Правую стопу разверните вправо и согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытяните руки в стороны, наклонитесь вправо и поставьте правую ладонь на пол или на кирпич с внутренней стороны правой стопы. Вытяните левую руку влево. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе поднимитесь, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза избавляет от сутулости, снимает спазмы в шее, а также укрепляет лодыжки, колени и бедра и помогает сжигать жировые отложения в области талии.

Паривритта паршваконасана

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть направлена немного левее. Согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытяните руки в стороны и на выдохе скручивайте корпус и левую ногу так, чтобы левая рука оказалась над правым коленом. Опустите левую ладонь на пол или на кирпич с внутренней стороны правой стопы. Вытяните правую руку вправо. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе поднимитесь, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза хорошо вытягивает позвоночник.

Вирабхадрасана 1

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть направлена немного левее. Согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытяните руки вверх, соединив ладони. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе опустите руки, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза избавляет от сутулости и снимает спазмы в плечах, спине, шее, а также укрепляет мышцы ног.

Вирабхадрасана 2

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните правую стопу в сторону и согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытягивайте руки в стороны с такой силой, будто вас кто-то растягивает. Поверните голову вправо и посмотрите на ладонь. На вдохе поднимитесь, развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза расслабляет мышцы спины, а также укрепляет мышцы ног и тонизирует органы брюшной полости.

Вирабхадрасана 3

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте лицом к спинке стула на расстоянии длины ваших рук. Сделайте широкий выпад назад левой ногой, разверните левую стопу немного влево. Согните правую ногу в колене под прямым углом, вытяните руки вверх и соедините ладони. На выдохе выпрямите правую ногу и медленно опустите ладони на спинку стула. Вместе с тем поднимите левую ногу и вытяните ее назад. Руки и левая нога должны удерживаться на одной линии. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и удерживая руки и ноги в напряжении. С выдохом вернитесь в исходное положение, развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза укрепляет мышцы верхней части спины, улучшает осанку, а также укрепляет мышцы ног и развивает чувство равновесия.

Ардха чандрасана

© Денис Быковских

Как выполнять: выполните уттхита триконасану, используя кирпич вместо стула и поставив его чуть дальше от правой стопы. Затем на выдохе оторвите левую стопу от пола, вытяните левую руку вверх и левую ногу влево. Переносите вес с руки на ногу. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. С выдохом опустите левую ногу на пол и вернитесь в уттхита триконасану. Развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза тонизирует мышцы нижней части спины, а также укрепляет мышцы ног и коленные суставы.

Паршвоттанасана

© Денис Быковских

Как выполнять: встаньте прямо, потянитесь макушкой вверх. Отводя назад плечи и локти, соедините ладони за спиной. Расставьте ноги на ширину примерно 1 метр. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть немного повернута влево. С выдохом наклонитесь к правой ноге, опустив голову на правое колено. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и подтягивая коленные чашечки. С выдохом поднимитесь, развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза избавляет от сутулости, развивает гибкость позвоночника, а также раскрывает тазобедренные суставы.

Продолжение комплекса асан — скоро в моем блоге. Не пропустите!

Йога для позвоночника:

– Йога при шейном остеохондрозе. Часть 1

– Йога при шейном остеохондрозе. Часть 2

– Йога против остеохондроза

– Видеозанятия «Йогалатес» и «Пилатес» с Аленой Мордовиной в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

Лечебная йога для шеи, головы и плеч. Комплекс упражнений йоги для шейного отдела позвоночника

Лечебная йога для шеи, головы и плеч. Комплекс упражнений йоги для шейного отдела позвоночника.
➥ Занятие проводит преподаватель йоги и основатель Ansuya Yoga Centre, — Наталья Шива (Нагина)

►►► Основные факторы проявления болей в шее и шейном отделе позвоночника не отличаются особо от других отделов. Правда, наличие позвоночных артерий и вен, которые проходят в отверстиях, образованных дугами позвонков, усугубляет последствия, связанные с компрессией кровеносных сосудов. Следует отметить, что шейный отдел самый подвижный и поэтому самый уязвимый отдел позвоночника. Функциональная подвижность ограничивается из-за мышечного спазма, который является защитным механизмом для предотвращения дальнейших повреждений. Напряжение мышц может быть таким сильным, что невозможно повернуть голову и наклониться.

► Что может являться причиной факторов боли в шее, плечах и голове?

✔ неправильная осанка и неестественный паттерн движений,
✔ малоподвижный образ жизни,
✔ затяжной стресс,
✔ травмы позвоночника,
✔ особенности строения позвоночника,
✔ аутоиммунные и инфекционные заболевания и др.

►Упражнения лечебной йоги для шеи, плеч и головы будут полезны тем, для кого поставлены такие диагнозы, как остеохондроз, остеоартрит, гипер или гиполордоз. При нестабильности сегмента позвоночника обязательно нужно заниматься под наблюдением опытного инструктора, который поможет смоделировать и подкорректировать практику. Впрочем, в остальных случаях, не стоит ограничиваться практикой дома, а целесообразно совмещать перечисленные упражнения с посещением групп йогатерапии, где инструктор может дать советы по практике и указать на ошибки в выполнении упражнений.

► Представленный в видео занятии комплекс упражнений йоги для шейного отдела позвоночника нужно выполнять медленно, не должно быть явных болевых ощущений, дыхание должно быть ровным и спокойным. Дышать нужно через нос. Идеально выполнять упражнения на специальном коврике для йоги. Концентрация внимания на ощущениях в теле и на общем расслаблении. Упражнения йоги для шеи не нужно практиковать сразу после еды.

Шпоры на ногах лечение – Как вылечить шпору на ноге в домашних условиях. Симптомы пяточной, подошвенной. Удаление лазером, народные средства

Шпора на ноге: как выглядит, как лечить?

Основными методами лечения является консервативные. Это этиологическое лечение. Но также часто применяют и симптоматическое лечение, которое направлено на устранение симптомов, облегчение состояния, снятие болевого синдрома.

При необходимости назначают местное лечение, представленное преимущественно мазями и кремами. Широко применяется лечебная физкультура, которая позволяет нормализовать кровообращение, устранить застойные явления.

В случае неэффективности консервативных методов лечения, применяют хирургическое вмешательство. Но врачи стараются прибегать к этим методам в случае крайней необходимости. Большим минусом этих методов является высокая вероятность того, что шпора может появиться снова.

Как лечить шпоры на пятках медикаментозно

Сначала врачи пытаются вылечить шпоры консервативными методами, и только в случае их неэффективности, прибегают к хирургическим операциям. Из медикаментов основными средствами являются нестероидные противовоспалительные препараты, которые направлены на снижение проницаемости сосудов, снятие воспалительного процесса. Также эти препараты улучшают кровообращение, нормализуют обмен лимфы, выступают в качестве блокираторов воспаления.

Также применяют хондропротекторы, которые позволяют восстановить анатомические структуры и физиологические функции, устраняют воспаление в суставах, связках. Это ускоряет регенерацию поврежденных тканей.

Часто применяют лечебные блокады, которые выполняет только квалифицированный хирург. Суть процедуры состоит в уколе анестетика и противовоспалительного средства непосредственно в шпору.

Лекарства

Любые лекарственные средства нужно принимать в строгом соблюдении мер предосторожности. Для пациента основной мерой предосторожности является обязательная консультация с врачом и строгое соблюдение всех рекомендаций и индивидуально подобранной схемы лечения. Иначе могут развиться побочные эффекты, вплоть до нарушения обменных процессов, увеличения болезненности и прогрессирования развития шпоры.

Из нестероидных противовоспалительных средств часто применяют ибупрофен: по 1 таблетке 2-3 раза в сутки, в зависимости от выраженности болевого синдрома и тяжести патологического процесса. Также можно порекомендовать найз – довольно сильное противовоспалительное и обезболивающее средство, принимают по 1 или 0,5 таблетки перед сном. Ацетилсалициловая кислота принимается по 1 таблетке дважды в день. Противопоказана людям с пониженной свертываемостью крови, склонностью к кровотечениям, в послеоперационный период,  поскольку содержит препараты, разжижающие кровь.

Из хондропротекторов можно порекомендовать хондроцерин. При необходимости врач может назначить  в виде внутримышечных инъекций.

Кремы и мази для ног от пяточной шпоры

Из мазей можно порекомендовать индометациновую мазь, вольтарен, диклак-гель, гель Дип-релиф. Они способствуют подавлению циклооксигеназы – фермента. Оптимальная частота применения – трижды в день, как минимум 14-28 дней. Раннего эффекта ожидать не стоит. Избежать привыкания можно, нужно каждые 14 дней меняя на ближайший аналог.

Применяют также гидрокартизоновую, преднизалоновую мази, бетаметазон, дексаметазон.

Применять нужно осторожно, поскольку они содержат гормоны, которые являются крайне опасными веществами и могут вызвать ряд побочных эффектов, вплоть до нарушения гормонального статуса. Необходимо учитывать: не рекомендуется принимать детям. Курс  не должен превышать 14 дней. Противопоказаны беременным женщинам и кормящим матерям.

Существуют мази специально для лечения шпор на ногах. Они  стимулируют восстановление тканей.  Хорошо зарекомендовали себя артрин, мукосат, хондроксид. Механизм действия этих мазей прост: рост шпоры приостанавливается, либо замедляется. Следует втирать в кожу тех пор, пока мазь не впитается полностью. Продолжительность терапии составляет 1-12 месяца.

Гомеопатические мази, например: мазь аписа, пяткошпор-мазь наносят на чистую кожу и растирают до тех пор, пока мазь полностью не впитается. В состав входят различные, многочисленные компоненты, которые оказывают прямое или опосредованное действие. Способствуют снятию воспалительного процесса. Растительные экстракты оказывают меньше побочных эффектов, эффективно внимают боль и отек.

Применяют мази на основе растительных трав и других компонентов, например крем-бальзам Золотой Ус, контрактубекс, мазь на основе сабельника. Эти мази наносят на больной участок 3-4 раза в день. Намного эффективнее будет наносить после ножных ванн, массажа стоп. Это позволит препарату лучше впитаться и оказать больший эффект. Рекомендуется сочетать мази, применять их совместно. Первые два дня рекомендуется мазать мази каждые 2 часа. Затем их чередуют, что позволяет избежать аллергической реакции и привыкания. Средства используют длительно, в среднем 1-3 месяца.

Основное действие направлено на снятие боли, устранение воспаления, уменьшение отложения солей на поверхности кости и в волокнах фасции. Это позволяет улучшить кровообращение, повысить эластичность связок.

Согревающие мази улучшают кровообращение, нормализуют обменные процессы в тканях, ускоряют вывод продуктов распада, токсинов, которые образуются при воспалительном процессе. Это позволяет не только устранить воспалительный процесс, но и снизить боль. Мазь позволяет улучшить теплообмен в тканях и ускорить восстановление поврежденных участков. К числу этих мазей следует отнести випросал, эфкамон, никофлекс, апизатрон, финалгон и другие мази.

Втирают аккуратными круговыми движениями, дают возможность впитаться 3 минуты. После этого лучше надеть шерстяные носки, что позволит средству быстрее впитаться и оказать максимум положительных эффектов. После нанесения мази нужно обязательно тщательно вымыть руки. Курс лечения составляет 14 дней.

[42], [43], [44]

Физиотерапевтическое лечение

Современная медицина располагает широким арсеналом физиотерапевтических методов лечения.

Широко используется лечение Витафоном, которая способствует быстрому снятию отека и воспалительного процесса, улучшает деятельность сосудов, нормализует кровообращение.

Применяется фонофорез, в ходе которого при помощи ультразвука вводят гидрокортизоновую мазь. Желаемого эффекта удается достичь благодаря сочетанному действию ультрафиолета и гормонального средства. Способствует улучшению обменных процессов, нормализует микроциркуляцию крови, обеспечивает отток крови и лимфы, устраняет застойные явления. Благодаря ультразвуку, гидрокартизон проникает намного глубже в ткани, что существенно усиливает его активность.

Лазерная, или квантовая терапия способствует снятию боли, отеков, покраснения, снижает воспалительный процесс. Оказывает стимулирующее действие на организм. Луч лазера способен глубоко проникать в ткани сквозь кожу и оказывать лечебное воздействие.

Рентгеновская терапия блокирует нервные окончания вокруг шпоры, что устраняет боль, снимает воспаление.

Суть ударно-волновой терапии также состоит в блокировке болевых рецепторов. В результате существенно снижается боль при нагрузке, укрепляются сухожилия, связки, рассасываются костные наросты.

В среднем, для достижения положительного эффекта требуется 7-15 сеансов физиотерапии, в зависимости от вида терапии и тяжести патологического процесса. Обычно достаточно одного курса для того чтобы полностью удалить шпоры на ногах и предотвратить их повторное развитие.

ilive.com.ua

Шпоры на ногах лечение в домашних условиях, как выглядит, фото

Плантарный фасциит – асептическое воспаление подошвенного апоневроза с формированием остеофита – костного нароста. Развивается у людей с повышенным индексом массы тела, а также у пациентов, вынужденных много ходить пешком. Основной симптом – боли в поражённой области, наличие выпуклости под кожей. Лечение терапевтическое, направленное на купирование воспалительного процесса. При неэффективности лекарств шпору удаляют хирургическим путём. Если патология не сопровождается болевым синдромом и не приводит к снижению качества жизни больного, лечение не требуется. Показано динамическое наблюдение.

Как выглядит шпора на пятке

Внешне очаг смотрится как выбухание кожи, окружённое участком ткани с нарушенной трофикой. Такие зоны, различной формы, окрашены в беловатый или серый цвет. Поражаются боковые поверхности нароста. У его основания просматриваются разрушенные зоны нормальной кожи. На вершине выбухания присутствует стержень, который выглядит, как тёмное или полупрозрачное пятно небольшого размера. При пальпации определяется костный нарост в области крепления подошвенного апоневроза к пяточной кости. Ощупывание сопровождается усилением боли.

Причины возникновения

Традиционной считается гипотеза, согласно которой фасциит развивается в ответ на повторяющиеся микротравмы и места её прикрепления. В 2002 году было предложено альтернативное объяснение. По мнению учёных, шпора формируется как результат повторяющихся интенсивных сжатий, возникающих при ходьбе. На развитие процесса влияют повышение числа фибробластов в костной ткани, дезорганизация коллагеновых волокон, увеличение межклеточного пространства.

Глубокая причина – нарушение процессов нейромышечной амортизации. Возникает как следствие возрастных изменений, при заболеваниях почек или позвоночника. Приводит к трансформации походки и дискоординации мышечных сокращений. На формирование шпоры влияют следующие факторы:

• Высокий или уплощённый свод стопы.
• Подворачивание ноги при ходьбе.
• Чрезмерные физические нагрузки и бег с использованием обуви, не обладающей амортизационной способностью.
• Перенапряжение ахиллова сухожилия.
• Ожирение.
• Гипертонус мышц стопы.
• Снижение упругости подошвенной клетчатки.

Помимо сказанного, фасциит возникает при скрыто протекающих инфекционных заболеваниях: хламидиоз, ревматоидный артрит, подагра. Риск развития шпоры повышается у женщин, длительное время носящих обувь на высоком каблуке. В отдельных ситуациях воспаление встречается у людей, не имеющих видимых факторов риска.

Симптомы начальной стадии

На ранней фазе развития подошвенный фасциит проявляется преходящей болью в пятке. Сначала она возникает утром, при совершении первых шагов. После исчезает, возвращаясь один или несколько раз в течение дня. В состоянии покоя ощущения не выражены. Повышение их интенсивности происходит во время ходьбы. Больной мало двигается, старается щадить пострадавшую конечность.

При осмотре выявляется хромота. Субъективно пациенты жалуются на ощущение гвоздя в пятке. Возможна незначительная местная гипертермия в области формирования остеофита. Общих симптомов не возникает. Начальная стадия оптимальна для начала терапии. На этом этапе удаётся восстановить функцию опорно-двигательного аппарата без вмешательства хирурга.

Диагностика, куда обратиться

Мероприятия по устранению признаков пяточной шпоры лучше начать с визита к врачу общей практики. Этот специалист не занимается непосредственной терапией болезни, но может скоординировать пациента и составить план дальнейшего обследования. В большинстве случаев человеку назначают консультацию ревматолога, эндокринолога, хирурга, невролога. Лечением занимается ортопед и тот врач, который обнаружит свои профильные отклонения. Помимо сказанного, в восстановительном процессе принимает участие инструктор по лечебной физкультуре. В тандеме с врачом он разрабатывает и приводит в жизнь индивидуальную программу занятий для каждого пациента.

Диагноз ставится на основании клинических признаков, данных осмотра, инструментальных обследований. У больного выявляют ограничение тыльного сгибания стопы на 5° и более. Этот симптом обусловлен напряжением ахиллова сухожилия и встречается у 80% людей, обратившихся за помощью. Рентгеновский снимок показан только для дифференциальной диагностики. Пяточную шпору следует отличать от травматических повреждений, синдрома тарзального туннеля, ревматоидного артрита, спондилоартрита, нейропатий, метастатических поражений. Магнитно-резонансная и компьютерная томография используется только при сомнениях в диагнозе и нетипичном течении.

Лечение пяточной шпоры

Быстрое и эффективное лечение плантарного фасциита возможно только на начальном этапе его развития. Шпора на ноге, являющаяся следствием длительного течения болезни, медикаментозным методом не устраняется. Требуется помощь хирурга. В состав лечебных мероприятий включают физиотерапию, некоторые средства нетрадиционной и народной медицины. Терапию проводят амбулаторно, показаний для госпитализации пациента нет. Пребывание в стационаре требуется только после оперативного удаления остеофита.

Медикаменты

Пациенту назначаются мази и крема, обладающие анальгетическим и противовоспалительным действием, способные проникать через кожу (Ибупрофен, Индометацин). Нужно учесть, что средства, нанесённые на пяточную область, при ходьбе быстро истираются об обувь. Поэтому наносить их следует под окклюзионную повязку или на ночь, непосредственно перед сном. При тяжёлом течении, сопровождающемся выраженным болевым синдромом, препараты могут использоваться перорально, в таблетках. Для облегчения состояния и купирования воспалительного процесса назначают Кеторол, Анальгин, Диклофенак, стероидные гормоны (Преднизолон, Гидрокортизон).

Для восстановления нервно-мышечной амортизации в схему включают средства, улучшающие проводимость импульса (Галантамин, Прозерин), микроциркуляцию крови в поражённой зоне (Трентал). Назначаются антиоксиданты, поливитаминные комплексы. Необходима адекватная фармакологическая коррекция первопричины заболевания. Пациентам с излишним весом назначают Сибутрамин, при эндокринных сбоях необходимо компенсировать гормональную недостаточность, при гипертонусе мышц используются миорелаксанты центрального действия (Мидокалм). Терапия назначается профильным специалистом с учётом имеющихся противопоказаний.

Физиотерапия и массаж

Применяется ударно-волновая и магнитная терапия. УВТ представляет собой способ воздействия на ткани ударными звуковыми импульсами. Это позволяет создать микротравмы, тем самым инициируя процесс заживления. Анальгетический эффект достигается за счёт перевозбуждения нервных клеток и снижения их проводящей способности. Метод не инвазивный, не сопровождается болевыми ощущениями, позволяет быстро улучшить состояние больного. Как самостоятельное средство не используется.

Магнитотерапия представляет собой воздействие на пациента переменным полем. Позволяет стимулировать капиллярный кровоток, купировать мышечный спазм, активизировать регенеративные процессы. Помимо сказанного, для снятия болезненности используется лазер – эффективный современный способ физиотерапии, позволяющий улучшить регенерацию и устранить боль.

Массаж стопы при пяточной шпоре не показан по причине его малой эффективности и болезненности. Применяется лечебная физкультура. Упражнения направлены на укрепление и растяжение мышц ступни. Занятия следует сочетать с ношением ортезов, обуви на каблуке 2–3 см, стелек с супинатором, изготовленных индивидуально под пациента. Подобный подход позволяет добиться удовлетворительных результатов у 70–75% обратившихся за помощью. Стельки являются более эффективными, чем подпяточники, ношение которых приводит к уменьшению болей только в 30% случаев.

Укол в пятку при пяточной шпоре

Быстро купировать симптомы болезни удаётся при местном инъекционном введении в поражённую зону стероидных гормонов в комплексе с анестетиками. Препараты обладают выраженным противовоспалительным действием, снимают спастические явления и болевую чувствительность. Вводятся с помощью шприца и иголки в область прикрепления фасции. Применяется инфильтрирующий способ. Лечение таким методом влечёт определённые риски. По данным рандомизированных исследований, у 44 из 765 пациентов результатом инъекции стал разрыв фасции. Это делает местное введение лекарства нежелательным в качестве терапии первой линии.

Удаление шпоры на пятке

Применяется при неэффективности медикаментов и сохранении боли на протяжении 6–12 месяцев. Некоторые врачи считают, что операция должна назначаться пациентам, симптомы болезни у которых не купировались в течение 12 недель. Хирургическое вмешательство проводят в условиях стационара. Возможно использование эндоскопической или классической методики (применяется широкий разрез). Работу проводят под общим наркозом. Восстановительный период занимает 10–15 суток, больной получает обезболивающие средства и антибиотики. Оперативное лечение не проводится пожилым пациентам (неблагоприятное соотношение пользы и риска) и детям (благодаря эластичности костной ткани, все случаи фасциита вылечиваются консервативно).

Китайский пластырь

Относится к методам нетрадиционной медицины, не имеет доказательств эффективности, полученных во время клинических испытаний. Народные целители рекомендуют применять два вида КП. Перцовый используется при плантарном фасциите до образования шпоры. Он обладает согревающим и стимулирующим действием, улучшает региональный кровоток, активизирует восстановительные процессы. Пластырь наклеивают на поражённый участок и носят на протяжении 2–3 дней, утеплив ногу тёплой тканью. При появлении сильного жжения вещество следует убрать.

Второй тип средства применяют при костном разрастании. В его состав входит куркума, виноградная лоза, корень софоры, ствол китайской ивы. Компоненты замедляют рост шпоры, однако не позволяют навсегда удалить её. Полоску наклеивают на предварительно вымытую и осушенную пятку. Носят 2–3 дня, потом снимают и при необходимости заменяют новой. От использования КП следует отказаться при появлении жжения, гиперемии кожи, общего ухудшения самочувствия. Беременным женщинам использование ЛС с недоказанным отсутствием влияния на плод противопоказано.

Народные средства

Растительные препараты, являющиеся основным методом знахарей и травников, позволяют снять воспалительный процесс и стимулировать регенеративные механизмы. Устранить саму шпору с их помощью невозможно. Для терапии плантарного фасциита используют следующие способы:

1. Лечение йодом. Компресс, в состав которого входит (I), мёд и поваренная соль в соотношении 1:1. Компоненты смешивают, выкладывают на марлю, затем её фиксируют к пятке пластырем. Поверх размещают целлофановый пакет и обматывают бинтом. Накладывают на ночь, ежедневно на протяжении 5–7 суток.
2. Чеснок. Три зубчика овоща измельчают до состояния кашицы и накладывают на шпору, фиксируют бинтом. Процедуру проводят 3–4 часа. Курс – 1 или 2 недели. При сильном жжении от использования метода рекомендуется отказаться.
3. Чистотел. Смешивают 10 капель с аналогичным количеством сока валерианы и алоэ. Наносят на пятку, накрывают пакетом, фиксируют бинтом, оставляют на ночь. Курс – 10 или 14 дней.
4. Перекись водорода. Пол-литра 3% вещества наливают в таз с горячей водой и распаривают в ней пятки.

Лечение в домашних условиях с использованием веществ, обладающих прижигающим эффектом, может быть опасно. Указанные компоненты вызывают химический ожог кожи, а при большом времени экспозиции и подлежащих тканей. Поэтому народные способы требуют критического отношения к себе. Перед их использованием необходимо получить консультацию врача.

Профилактика пяточной шпоры

Для предупреждения возникновения остеофита, рекомендуется начинать лечение плантарного фасциита на начальных стадиях, когда становится больно наступать на пятку. Лучше использовать классические аптечные, а не народные препараты. Чтобы полностью предотвратить развитие болезни, следует избегать экстремальных нагрузок на стопу, поддерживать нормальную массу тела, носить удобную обувь, полноценно питаться.

Возможные осложнения

Сама по себе шпора не представляет опасности для жизни. Опосредованные явления возникают при выраженном болевом синдроме. Так, пациенты, для которых ходьба – причина усиления симптоматики, снижают свой уровень физической активности, подвергаются гиподинамии. При этом страдает сердечно-сосудистая система, уменьшается мышечный тонус. Длительные неприятные ощущения способствуют ухудшению психоэмоционального статуса. Человек становится капризным, впадает в депрессию, что не может не отражаться на уровне его социальной адаптации. Если остеофит большого размера возможно развитие ишемической нейропатии, формирование невриномы – доброкачественной опухоли нервного ствола. Поэтому избавляться от симптомов следует на ранних стадиях её развития.

Заключение врача

Шпора на пятке – болезненное образование, доставляющее человеку немало неприятностей. При продолжительном течении она приводит к формированию опосредованных осложнений, затрагивающих сердечно-сосудистую систему, социальные и трудовые связи человека. Современная медицина позволяет эффективно избавиться от костного нароста. Поэтому при первых признаках фасциального воспаления, появлении выпуклости на подошве, рекомендуется обратиться к врачу. Он назначит рентген, проведёт дифференциальную диагностику и подберёт оптимальную терапевтическую схему.

wiki-farm.ru

Пяточная шпора – симптомы и лечение в домашних условиях + советы

В ряде случаев у людей стопы могут болеть не по причине проблем с суставами, а из-за так называемой пяточной шпоры. Это заболевание может доставить много неприятностей, а также портит внешний вид ноги. Что же такое пяточная шпора? Симптомы и лечение в домашних условиях этого заболевания мы рассмотрим в данном материале. Ведь для того, чтобы не допустить ее развития или же избавиться от нее, о ней, прежде всего, нужно знать.

Пяточная шпора — симптомы и лечение в домашних условиях

Что это такое?

На самом деле, «пяточная шпора» — это название, которым пользуются в народе. Врачи же называют ее подошвенным или плантарным фасциитом. Это воспалительный процесс, который успел развиться в области пятки со стороны подошвы. Плантарная фасция – это небольшая пластина, расположенная в области пяточной кости и начинающаяся от ее верхней точки, состоящая из соединительных тканей. Она имеет пять лучей и располагается по всей подошве, в том числе – на пальцах. Она практически всегда натянута, что позволяет своду стопы находиться в правильном анатомическом положении, а нагрузке на стопу, которая дается ей во время движения – распределяться равномерно. Также к функциям этой пластины можно отнести дополнительную защиту стоп от повреждений.

Пяточная шпора

Когда человек стоит или ходит, основная нагрузка приходится как раз на пятку, а значит, и на плантарную фасцию. Если нагрузка чрезмерна, то, соответственно, возникают повреждения этой пластины. Чаще всего – в области соединения с костью пятки. Обычно такие повреждения являются очень мелкими и заживают достаточно быстро, особенно – у молодых людей. Но если процесса регенерации по какой-то причине не произошло, то начинается воспалительный процесс, результаты которого – отеки и боли.

Плантарный фасциит

Также фасция богата кальцием. Если клетки тканей, входящих в нее, гибнут, то кальций освобождается и начинает накапливаться в определенном месте стопы. Таким образом, в результате воспаления и накопления кальция в месте поражения начинает формироваться костный нарост, который медики называют остеофитом. Именно он и называется пяточной шпорой. Размеры остеофита невелики и варьируются в пределах 3-12 мм.

Что такое фасция

На заметку! Пяточная шпора развивается независимо от пола и возраста. Появиться она может у кого угодно. На данный момент она есть у каждого 10-го человека в мире. Но, тем не менее, чаще всего шпоры диагностируются у женщин в возрасте 40 и более лет. Это связано с ношением обуви на каблуках.

Причины появления

Сама по себе пяточная шпора никогда не появляется – для того, чтобы она сформировалась, нужны определенные причины. Как правило, они связны с:

• лишним весом и повышением нагрузки на стопы;
• длительной и серьезной нагрузкой на пятки;
• ношением неправильной обуви, особенно – обуви на каблуках и подобранной неправильно с точки зрения анатомии;
• возрастными изменениями;
• заболеваниями опорно-двигательной системы, в том числе – искривлением позвоночника;
• плоскостопием, ревматизмом;
• рядом хронических инфекций, никак себя не проявляющих;
• некоторыми проблемами нервных волокон и сосудистыми заболеваниями;
• травмами ног.

Травма — одна из причин пяточной шпоры

Некоторые из причин не зависят от образа жизни больного, других же можно при желании избежать. Так что при появлении первых симптомов рекомендуется как можно скорее исключить из своей жизни негативные факторы, если это возможно сделать, и начать соответствующее лечение.

На заметку! В группе риска возникновения подошвенного фасцита – люди, во время работы находящиеся преимущественно на ногах и носящие при этом неудобную и неправильно подобранную обувь.

Диагностика

Симптоматика патологии

Часто первые симптомы развития пяточной шпоры практически не заметны. Сам костный нарост не имеет нервных окончаний, не может болеть. Но именно из-за него создаются дискомфортные условия для других, более мягких и чувствительных тканей стопы. В ряде случаев, если человек не дает серьезной нагрузки на ноги, шпора может быть обнаружена случайно при проведении какого-либо обследования.

Разрастание пяточной шпоры

Главный признак – это боль. Притом она бывает такой сильной, что человек передвигается на носочках, так как просто не может ходить, наступая на пятку. В результате со временем может развиться боковое плоскостопие. Боль обычно ноющая либо схваткообразная, острая.

Но часто при микротравмах человек еще не испытывает боли, а лишь чувствует дискомфорт во время движения. Это растущий остеофит начинает давить на мягкие ткани. Многие сравнивают свои ощущения с гвоздем в пятке.

Симптомы развития пяточной шпоры

На заметку! На силу боли часто оказывает наибольшее влияние не размер нароста, а место, где он расположен. Так, чем ближе к нервному центру он находится, тем больной чувствует все больший дискомфорт.

Шпора может сформироваться как на одной ноге, так и на двух сразу. Притом во втором случае она может стать причиной серьезных проблем. Болевой синдром может возникать в ряде случаев даже тогда, когда человек не двигается и находится в состоянии покоя. Просто остеофит раздражает ткани. Именно поэтому ее не стоит пускать на самотек – важно как можно быстрее заняться лечением.

Пяточная шпора на снимке

На заметку! С момента появления первого признака и до появления острой боли может пройти как пара недель, так и несколько месяцев.

Важно обязательно посетить врача, чтобы уточнить диагноз. Иногда пяточная шпора почти не заметна, а боль может быть вызвана рядом других заболеваний: артритом, подагрой и т. д. Точный диагноз поставит только врач, и то – после проведения ряда обследований (УЗИ, рентгенография и т. д.).

Симптомы и течение заболевания

Кто поможет?

С проблемой пяточной шпоры, если все-таки принято решение обратиться к врачу, нужно идти к ревматологу. Также врач может перенаправить пациента и к другим специалистам, в том числе к эндокринологу, ортопеду или хирургу. При отсутствии данных врачей можно обратиться к обычному терапевту.

Обязательно обратитесь к врачу

Медикаментозное лечение

Сейчас методов лечения пяточной шпоры существует немало. Они нацелены на устранение боли, а также часть из них – это отличная профилактика патологии. В основном, это – физиотерапия, а также щадящий режим для стопы, массажи и физкультура.

Таблица. Физиотерапевтические способы.

Метод терапии	Описание
Лазерная	Прекрасно справляется с болью и улучшает кровоток. Как таковой метод не лечит, но хорошо снимает симптомы.
Магнитотерапия	Действует за счет магнитного поля. Снимает воспаление и улучшает кровоток.
Ударно-волновая	Это самый новый метод лечения, который сейчас активно применяется медиками. Действие на ткани происходит за счет звуковой волны. Хорошо устраняет боль, снимает отечность, благотворно воздействует на кровоток. Результаты очень хорошие – УВТ помогает в 95% случаев. Но у метода есть противопоказания и нужно обязательно посоветоваться с доктором, прежде чем решать посещать сеансы самостоятельно.
УВЧ	В основе метода – воздействие переменного тока. Улучшает кровообращение, снимает воспаление, а, соответственно, отступает и боль.
Электрофорез	Этот безболезненный метод применяется уже на протяжении многих лет. Он помогает доставить лекарственные препараты непосредственно к месту действия. В основе – воздействие слабого электрического тока.

Сеанс УВТ

Цель применения физиотерапии – улучшение кровообращения в мягких тканях. ЛФК будет полезен как при развившемся заболевании, так и для профилактики недуга. В некоторых случаях пациенту будет рекомендована операция. Но ее назначают только в случае, если ни один способ не помог избавиться от шпоры в течение 4-6 месяцев активного лечения.

Также врачи могут порекомендовать следующие аптечные средства – индометациновую или гидрокортизоновую мазь, а также димексид. Все они помогают устранить воспаления и снять боль. Но важно помнить, что средства могут иметь противопоказания, и консультация специалиста необходима.

Димексид

Домашние методы лечения: народные средства

Часто люди не решаются идти к врачам и не хотят посещать процедуры, предпочитая домашнее лечение. Однако стоит помнить, что диагноз самостоятельно поставить нельзя, так что лучше сначала побывать на приеме у специалиста, а потом уже решать – лечить недуг в клинике или же на дому, используя средства, которыми пользовались еще бабушки. Однако также важно понимать, что не всегда эти методы – безопасны и результативны. Но все же рассмотрим основные из них.

Домашнее лечение пяточной шпоры

Один из самых известных методов лечения – это компрессы из желчи, которую можно купить в аптеке. Также подойдет и куриная желчь, но после определенной подготовки (ее смешивают с шампунем и водкой в пропорции: 20 г водки, 1 ч. л. шампуня и 40 г желчи). Компрессы делают так: сначала распаривают ноги минут 20 в горячей воде, а после этого накладывают на пораженное место марлевый тампон, обильно пропитанный приготовленным средством, и фиксируют бинтом. Ногу важно предварительно вытереть полотенцем насухо. Затем компресс закрывается теплым носком и носится 8-10 часов. Срок лечения – до момента исключения болевых симптомов.

Желчь медицинская консервированная

Совет! Такой компресс лучше делать на ночь, чтобы он не мешал.

Также рекомендованы в борьбе с пяточной шпорой и примочки из уксуса. Обычно хватает всего недели, чтобы устранить патологию. Но уксус – сильнодействующее вещество, и пользоваться им нужно осторожно. Так, предварительно кожу вокруг пораженного места рекомендовано смазать жирным кремом, а примочку накладывать четко на место поражения, чтобы избежать раздражения кожи вокруг. Притом накладывать такие компрессы более чем на час нельзя.

Уксус столовый

Йодно-содовые ванночки – хороший вариант. Раствор для них делать просто – в 3 л воды разводят 15 капель йода и 1 ст. л. соды. Вода должна быть горячей, и ногу в ней держат до момента остывания жидкости. Повторять сеансы ванночек нужно 14 дней.

Ванночки можно делать и на основе молочной сыворотки или спирта. В первом случае сыворотку нужно немного прогреть на водяной бане до 50 градусов и держать в ней ноги минут 20. Спирт также нуждается в подогреве, а принцип лечения им такой же, как и с помощью сыворотки.

Хорошо помогает и мазь из меда. Ее готовят дома самостоятельно, а не покупают в аптеке. Используется 1 ст. л. меда, 50 мл йода, 1 ч. л. соли. Все ингредиенты тщательно смешиваются, и полученная кашица наносится на пятку. Сверху ее нужно закрыть полиэтиленовым пакетом и надеть носок. Держать мазь нужно 15 минут, а повторить сеансы нужно 10-15 раз.

Мед можно использовать для лечения

Также при борьбе с пяточной шпорой можно делать и другие компрессы. Например, с использованием свиного жира. Для этого понадобится около 100 г сала соленого, а также 100 мл уксуса, 1 яйцо и 30 мл липового меда. С сала нужно убрать соль и порезать его, затем поджарить и растопить на сковороде без масла. Получившийся жир смешивается с другими ингредиентами, далее смесь убирается на 2 дня в холодильник. После этого ее можно использовать, нанося на кусочек марли и прикладывая к больному месту. Фиксация повязки выполняется бинтом и пищевой пленкой, а сверху надевается носок. Держать компресс нужно на протяжении ночи и делать его перед сном. Срок лечения – 7 суток.

Также бабушки советуют призвать на помощь и капусту. Лист кочана тщательно отбивается до выступления сока, а затем смазывается медом. Далее его нужно поместить на пятку и замотать бинтом, оставив его на ночь.

Капуста как лечебное средство

На заметку! Теплые и прогревающие компрессы рекомендовано делать, когда шпора уже доставляет серьезный дискомфорт. На начальной стадии лучше их избегать.

Иногда помощь могут оказать и картофельные примочки. Это теплый компресс. Для его приготовления мелкие клубни отвариваются и разминаются ногами. Варить картофель нужно прямо в кожице. Когда картофель будет растоптан, его остатки нужно убрать полотенцем, не моя ног, а кожу после этого – смазать йодом, вернее, нанести йодную сетку. Затем останется лишь надеть теплые носки.

В конце следует надеть теплые носки

Лечебная физкультура

В качестве одного из лечебных методов и для профилактики пяточной шпоры используется ЛФК. Но, как правило, как самостоятельный метод лечения он дает мало результатов – его нужно делать в комплексе с другими процедурами. ЛФК поможет укрепить фасцию и растянуть ее.

Лечебные упражнения

В комплекс ЛФК против пяточной шпоры входят простые разогревающие упражнения, разминка. Резко начинать занятия не стоит, также не стоит прилагать чрезмерных усилий во время занятий. Важно помнить об осторожности.

Рекомендованы следующие упражнения.

1. Перекатывание стопой круглого предмета (можно взять бутылку или скалку). Катать их нужно так, чтобы они проходили путь от пятки до носка и наоборот.
2. Сбор мелких предметов пальцами ноги. Притом можно использовать для этого самые разные предметы. Их нужно поднимать и перемещать, используя только ноги.

Используйте скалку для перекатывания стопой

Каждое из упражнений нужно повторять каждый день по несколько минут.

Упражнения при пяточной шпоре

Профилактика

Не допустить развития шпоры поможет простая профилактика патологии.

Шаг 1. Требуется носить только удобную обувь на анатомически удобном каблуке.

Носите удобную обувь

Шаг 2. Совсем плоская обувь тоже противопоказана – рекомендуется выбрать ту, у которой есть небольшой каблучок (2-4 см).

Каблук должен быть небольшим

Шаг 3. Рекомендуется снизить вес и держать себя в форме.

Сбросьте лишний вес

Шаг 4. Важно правильно питаться, меню должно быть сбалансированным и подходящим для образа жизни. Также важно не забывать пить чистую воду – она улучшает обменные процессы и выводит шлаки.

Правильно питайтесь

Шаг 5. Спорт нужно включить в жизнь, но он должен быть таким, чтобы не причинять дискомфорта и травм.

Занимайтесь безопасными видами спорта

Шаг 6. Ходить нужно в меру – длительное перемещение пешком негативно может сказаться на состоянии стоп.

Пешие прогулки

Шаг 7. Рекомендуется периодически посещать массажи.

Регулярно ходите на массаж

Видео – Лечим шпору народными методами

К счастью, сейчас избавиться от пяточной шпоры не составляет труда. Главное — выполнять все рекомендации врачей и не откладывать лечение на длительный срок. Как минимум, при первых признаках заболевания нужно сразу пробовать домашние методы, а еще лучше – первым делом обратиться к врачу, а уже потом решать, какой метод терапии выбрать.

sustav-expert.com

Пяточная шпора и ее лечение в домашних условиях.

Достаточно распространенной болезнью ног сегодня считается шпора на пятке, которая может возникнуть у каждого человека. Она не приносит вред здоровью пациента, при этом может принести немало неприятностей. Признаки заболевания проявляются ярко и нуждаются в адекватном излечении. Когда диагноз будет установлен и выяснены причины формирования пяточной шпоры, симптомы и лечение в домашних условиях будут осуществляться в каждом конкретном случае индивидуально.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Когда пациент сталкивается с образованием на подошве нижней конечности, часто назревает вопрос, можно ли вылечить пяточную шпору в домашних условиях народными средствами? Устранить плантарный фасциит дома реально.

Пяточная Шпора на снимке

Чтобы понимать, как избавиться от пяточной шпоры навсегда, лучше посетить доктора. Он проведет требуемое обследование и расскажет, почему наблюдается отложение солей кальция, отчего болезненно ступать на пятку по утрам, а днем дискомфорт уходит, чем лечить и как лечить шпоры на пятках самостоятельно.

Изначально лечение пяточной шпоры в домашних условиях начинается с освобождения от боли в пятке, путем исключения давления с пораженной ноги.

• При наличии шпор следует пользоваться резиновым валиком. Его размещают в туфлях так, чтобы болезненный участок ноги ничего не касался.
• Вырезается кусок резины мягкой структуры и приклеивается к домашней обуви, чтобы посреди подстилки и пораженной пяточной зоной имелось пространство.

Помимо этого эффективное лечение пяточной шпоры не проходит без использования специальных мазей для обработки поврежденных участков.

• Долобене
• Индометациновая мазь
• Иные

Использование домашней целебной ванны для конечностей предусмотрено на последних стадиях заболевания, поскольку при развитии шпоры они могут стать фактором усиления болезненного симптома.

Кроме того, чтобы побороть в домашней среде, образовавшийся пяточный шип для лечения используют:

В действующей ситуации, когда появляются симптомы пяточной шпоры, лечение в домашних условиях будет проходить согласно советам доктора.

Медикаментозное лечение

Медициной представлено достаточно вариантов, как вылечить шпоры в домашней среде. Вылечить шпору на пятке реально, применяя разнообразные типы медикаментов. Медикаменты при излечении нароста могут включать:

• Гели, крема болеутоляющие, снимающие воспаление шпор.
• Примочки
• Физиотерапия
• Уколы

Традиционная домашняя терапия вносит потребление препаратов нестероидной группы, снимающих воспалительный процесс. Они представлены в качестве таблеток, мазей.

• Ибупрофен
• Вольтарен
• Мовалис
• Напроксен

Возможно также использование гидрокортизоновой мази, при помощи которой можно снять воспаление. Каждодневно по утрам и вечерам нужно смазывать больные участки лекарством, чтобы оно накапливалось в поврежденных тканях пятки.

Индометациновое и ибупрофеновое средство на пяточные шпоры наносится с особой осторожностью, поскольку могут быть негативные следствия в деятельности желудочного и кишечного тракта пострадавшего.

Когда появляется подошвенный фасциит (плантарный), лечение в домашних условиях может проводиться с назначением уколов кортикостероидов, вводимых в область повреждения. Благодаря данному сеансу возможно за небольшой промежуток убрать воспаление и боль. Но такие уколы приносят боль, и при последующем их введении может произойти разрыв фасции подошвы.

Еще один домашний способ, как избавиться от шипов на пятках, это использование пластыря. В нем содержатся обезболивающие компоненты, магнитные составы и природные камни. Пластырь способен благотворным образом влиять на рефлексогенные области стопы. Это позволяет стимулировать костную и нервную систему, а также внутренние органы. Устраняя воспалительный процесс, происходит нормализация кровотока в больной зоне стопы.

Димексид

Когда образовывается шип на пятке, нередко применяется Димексид в домашней среде. Лекарство относится к современному препарату, которое обезболивает, снимает воспаление.

Димексид

Выпускают лекарство в форме раствора, применяется оно наружно. Благодаря компонентам, присутствующие в препарате, наблюдается:

1. Глубокое проникновение в ткани шпоры.
2. Уходят признаки воспаления, болезненность, припухлость суставов, связок, тканей.

При пяточной шпоре лечение димексидом в домашней среде позволит за короткий промежуток времени устранить проблему.

Немаловажно знать, что данное лекарство используется лишь наружно в виде примочек.

Рекомендуют 10-30 суток прикладывать примочки диметилсульфоксидом. Компресс с димексидом применяется так.:

Следует смешать большую ложку препарата с 3-мя ложками воды. Приготовив домашний раствор, намочить марлю и закрепить на шпоре. Домашний сеанс длится полчаса, осуществляется до 3-х раз на день.

Медицинская желчь

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях с использованием продукта благотворным образом воздействует на итог. Перед пользованием лекарства, рекомендовано распарить поврежденную конечность, протереть полотенцем и приложить тампон.

Медицинская желчь

Примочку зафиксировать на шпоре, используя бинт, обмотать полиэтиленом, надеть носки и лечь отдыхать. Желчь оставляется до утра, после ноги вымываются.

Домашний вариант излечения шпоры желчью занимает 10 суток. Эффект появляется не сразу, а спустя 7 суток после курса такой терапии.

Витафон

Это простой аппарат, применяемый при излечении шпоры на пятке в домашней обстановке. При проведении регулярных домашних сеансов, возможно, добиться неплохих результатов после 2-4 манипуляций.

Витафон

Лечение пяточной шпоры Витафоном в домашней среде помогает:

• Прогрессированию лимфодренажа в пяточной зоне.
• Налаживанию процессов обмена, что позволит тканям лучше питаться.
• Уходу отеков воспалений
• Быстрому затягиванию шпоры
• Повышению иммунной системы

При дополнении данного вида лечения и иными способами, то болевой синдром уйдет через пару дней. Чтобы закрепить лечебный эффект рекомендуют провести до 10 процедур. В случае назначения медикаментозного воздействия на нарост, то под влиянием аппарата его действенность становится еще сильнее.

В целом такая методика похожа на качественный массаж, действующий достаточно глубоко под кожей.

Излечивать шип в домашней обстановке витафоном удобно, поскольку допустимо координировать глубину влияния. Приемлемое время лечения выбирается для пострадавших в индивидуальном порядке, исходя из анатомической особенности и степени патологии.

Народные рецепты

При шпоре на ногах представлено много народных методов лечения. Они способствуют устранению болевого симптома, снижению воспалительного очага, питанию тканей активными элементами.

При избавлении от шпоры народными средствами советуют включать сразу и основную терапию, но после одобрения доктора. Для преодоления патологии специалист подскажет, как избавиться от шпоры в пятке в домашней среде, применяя народное лечение.

Самые эффективные рецепты и рекомендации при наросте на пятке.

1. Чтобы добиться желаемого исхода пяточной шпоры, лечение народными средствами подразумевает каждодневное проведение солевых ванн перед ночным отдыхом. Для манипуляции растворяют соль в воде, 3 ложки на литр. После конечности тщательно вытираются, надеваются носки, и пациент ложится спать.
2. К усовершенствованному методу излечения шипа в домашней среде относят рецепт, который состоит из соды (5 ложек), йода (8 капель), растворенных в воде. Всю стопу опустить в целительное средство и держать в нем 15 минут. Затем ноги протереть, после этого смазать, используя масло, и сделать легкий массаж. Далее рекомендуют надеть носки, взять скалку с шипами из дерева и покатать ее по полу. Если осуществлять данные манипуляции по вечерам, то через месяц не употребляя медикаменты, реально побороть шпору, образовавшуюся в зоне пятке.
3. Успешный вариант для излечения – греть теплым песком образовавшийся шип. Он хорошо прогреет и уберет воспаление. Убрать шип также возможно в обычной среде. Сюда относится морской песок, либо прогретый в духовом шкафу. Процедуру проводят перед отходом ко сну. Окончательное избавление в домашней обстановке шпицы требует большого количества времени.
4. Народные средства при пяточной шпоре также включают проверенный результативный метод. В емкости смешивается немного детского крема с яйцом, а потом вливается неполная ложка уксуса. После ванночки следует натереть пятку массой, закрепить целлофаном и надеть один носок. Терапия длиться пока в банке не останется средства.
5. Неплохо решает проблему со шпорой домашний рецепт из чеснока. Нужно 4 дольки чеснока измельчить до однородного образования. Приложить массу к шпоре, наложить бинт. Держится примочка до 3-х часов, если отсутствует жжение.

Перед тем как приступить к устранению проблемы требуется посетить доктора. Он подскажет, как лечить шпоры в пятке в домашних условиях и подберет действенный вариант индивидуально.

Йод

Лечение пяточной шпоры йодом осуществляют с потреблением несколькими действенными рецептами.

Йодистая аппликация – используется, чтобы бороться с болезненным симптомом, возобновления кровотока и функции сухожилий. Чтобы ее сделать, следует соединить пузырек йода с маленькой ложкой поваренной соли и столовой ложкой жидкого меда.

Приготовленный домашний раствор прикладывается к пятке, которая должна быть предварительно распарена. Марля фиксируется полиэтиленом, надеваются носки. Примочка остается до утра. Пробудившись, рекомендовано походить с примочкой около 40 минут, потом убрать ее и обмыть ногу. Лечебный курс шпор занимает 5 суток.

Применение йода также эффективно в приготовлении обезболивающей мази. Благодаря мази на его основе не только уйдет процесс воспаления, а уменьшится болезненность.

Готовить лечебное средство дома очень просто. Потребуется смешать 2 флакона йода с 4 измельченными пилюлями аспирина. Затем подготовленную массу требуется поставить в темный угол. Йодным аспирином смазывают шпору перед отходом ко сну. Излечение занимает месяц.

Шипы в пятках в домашних условиях излечивают, используя согревающие примочки. Манипуляция поможет восстановить работу стопы. Для излечения берут по 2 пузырька йода и валериановой настойки, 1 пузырек тройного одеколона, 4 стручка горького перца. Все элементы соединить. Лекарство должно настаиваться 2-3 дня.

Лечение йодом относится к небезопасному способу, поскольку возможно возникновение сильного ожога. При ощущении жжения в месте крепления повязки, больше лечиться таким вариантом не стоит.

Прополис

Народным средством пользуются для излечения большинства патологий, не исключением является пяточная шпора. Продукт борется с воспалением, болью и рассасывает нарост.

Лечение пяточной шпоры прополисом осуществляется так:

Требуется кусочек прополиса растопить на водяной бане, слепить массу и приложить к пораженному участку пятки, утеплив. Прополис оставляют на всю ночь. Домашние манипуляции проводятся каждодневно до устранения образования.

Фольга

Лечащий врач может порекомендовать применить фольгу для излечения шипа в домашней среде. Берут обычную фольгу для запекания, от шоколадки. От плотности материала будет зависеть теплоотдача. Если используется тонкий материал, рекомендуют фольгу сложить пополам, это позволит улучшить качество излечения.

Лечение пяточной шпоры фольгой может проходить несколькими методами закрепления. Материал прикладывается к больному участку и прогревает его. Для закрепления фольги используют:

• Мосты с лейкопластырем
• Бинт
• Скотч

Терапия будет эффективной, если прогревание проводить ежедневно. Использованные куски фольги смениваются. Излечение длится от месяца до 6 недель.

Можно вырезать подстилку, используя фольгу, блестящей стороной к подошве ног положить в туфли. Материал не должен ерзать, сбиваться, иначе этот вариант излечения не подействует.

Картофель

Народное средство для лечения пяточной шпоры хорошо борется с недугом. Перед пользованием продукт помещают на 2-е суток в солнечную зону. Клубень и кожуру натирают, используя терку, и фиксируют на шпоре.

Смесь из картофеля выдерживается до утра. Целебные сеансы проводятся около 10 суток.

Черная редька

Домашнее излечение шпоры с применением редьки основано на местном раздражающем воздействии, усиливающего кровообращение в зоне воспаления.

1. Перетереть очищенный овощ с помощью терки.
2. Выдавить лишний сок для получения однородной массы.
3. Обработать стопу используя детский крем, чтобы не было ожогов.
4. Наложить смесь на больной очаг.
5. Сверху зафиксировать марлей, обмотать полиэтиленом.
6. Примочка оставляется до утра.

Для домашней процедуры нужна свежая черная редька, иначе вялый, подпорченный продукт не принесет желаемого результата. Благодаря соку овоща, происходит стимуляция прихода крови в зону поражения, и усиливается обмен в тканях.

Домашнюю терапию проводят каждодневно около 5 суток. Иногда курс, возможно, продлить, после 3-х суток перерыва.

Уксус и яйцо

В домашней обстановке давно с успехом используются лекарства, приготовленные с уксусом и яйцом. Эти доступные ингредиенты помогают убрать воспаление, устранить болезненность в пятке.

Яйцо и Уксус

Для домашнего лекарства уксус и яйцо применяют следующим образом:

1. Свежий сырой продукт нужно положить в стакан.
2. Залить 9% уксусом и поставить в темное место на 1-2 дня.
3. За это время произойдет растворение скорлупы, а яйцо покроется пленкой.
4. Разорвать пленку и вылить все из яйца в уксус.
5. Смешать ингредиенты до однородности, добавив 10 граммов растительного масла.
6. Отрезать кусок бинта, намочить его и приложить к шипу.
7. Теплая примочка ставится на время ночного отдыха

Чтобы сеансы принесли положительный итог, их рекомендуют делать 2-4 раза в 7 дней.

Упражнения при пяточной шпоре

Прежде чем приступить к выполнению домашних упражнений, необходимо проводить разминку. При регулярном выполнении занятий от шпор, образование станет эластичнее, уйдет чувство боли.

Первым делом нужно опереться руками о стенку, ноги должны располагаться друг за другом. Обязательно больную стопу поставить сзади. Потом выполняется приседание. Такое положение фиксируется на 15 секунд. Данное занятие подходит, чтобы разогреть мышцы. Каждой конечностью нужно выполнить по 10 повторений.

Следующий домашний комплекс для лечения шпор заключается в следующем:

Нужно встать обеими ногами на порожек невысокого размера так, чтобы пятки свисали. Далее проводятся наклоны в бок стенки, держась руками за стул, пока не будет чувства, как голень напряглась. Затем нужно замереть на 15 секунд. Сделать по 10 подходов. Потом немного отдохнуть и повторить процедуру для излечения шпор стоя на 1-ой ноге.

Мячик под пятку

Далее можно взять мяч, валик, бутылку для гимнастических занятий. Гимнастика при пяточной шпоре осуществляется путем перекатывания предмета по полу стопой 5 минут. Также применяют камешки мелкого размера, которые рассыпаются по полу, а потом собираются пальцами ног. Благодаря этому занятию можно не только убрать шпору в домашней обстановке, но и предупредить ее последующее появление.

Рекомендован и массаж при пяточной шпоре в домашних условиях. Сюда входят движения по кругу, захватывая всю пятку около 2 минут. После чего выполняются скользящие движения вверх, вниз, которыми создается давление на стопу. Также пятка обхватывается руками и совершается давящее движение, похожее на смещение вниз, вверх.

Проводя домашний массаж при наличии шпор реально добиться:

• Уменьшение болевого симптома
• Укрепления мышечной массы
• Налаживание кровотока
• Устранения припухлостей в ногах

Профилактика заболевания

Профилактические меры изначально должны быть обращены на устранение патологии. После успешной домашней терапии, данные меры от шпор, должны стать образом жизни.

1. Контролировать вес.
2. Вести активную жизнь.
3. Ограничится чрезмерными нагрузками на ноги.
4. Носить удобную качественную обувь.
5. При наличии плоскостопия в обувь вставляется специальная стелька.
6. Отказаться от пагубных привычек.
7. Ограничится в приеме копченостей и консервов.
8. Использовать народные способы лечения пяточной шпоры лишь после одобрения врача.

Компрессы

Чтобы излечить шпору в зоне пятке можно делать примочки.

1. Смазать медом лист капусты и закрепить на пораженной пятке. Держать домашний компресс до утра.
2. Смешать в равном количестве мел и молотый чеснок. Распарить пятки в воде, затем приложить подготовленную смесь, надеть шерстяные носки.
3. Берут 3 большие ложки творога, разлаживают на ткани и прикладывают к очагу до утра. Потребуется до 5 сеансов.
4. Распарить конечности, пропитать марлю Бишофитом, и приложить к больному участку на всю ночь. С утра ноги обмыть теплой водой. Такой домашний сеанс при присутствии шпор проводится около 2-х недель, и вы увидите заметное улучшение.

Ванночки

Лечебные домашние ванночки следует проводить уже на позднем этапе шпор, поскольку при первоначальном развитии они способны привести к усилению боли.

Для проведения домашней процедуры можно воспользоваться листьями хрена. На 100 граммов продукта необходим литр кипятка. Прокипятить раствор около 15 минут. Остудить средство и погрузить в него поврежденную пятку. Парить конечности пока вода полностью не остынет.

Листья Хрена

Такой домашний вариант излечения шпор в области пяток проводят 2 раза на 7 дней.

В ванночку также кладут морскую соль. Парятся пятки при наличии шпор около 20 минут. Лечебный домашний курс шпор занимает 10 суток.

Противопоказания

Чтобы избавиться от пяточной шпоры больные нередко прибегают к различным методам лечения самостоятельно. Однако врачи рекомендуют не проводить терапию дома без предварительной консультации. Необходимо обратиться к специалистам, для подбора требуемых мер излечения.

Зачастую при наличии шпор на пятке домашний лечебный курс имеет хороший результат, но иногда может привести к тому, что воспалительный процесс будет прогрессировать и приведет к осложнениям. Это связано с тем, что подобранный метод может иметь ряд противопоказаний и не подходить пациенту в конкретном случае.

pjatki.ru

Эффективное лечение шпоры на пятках, как быстро вылечить шпору на ноге

Множество людей во всем мире страдает от неприятных ощущений в пятке, причиной которых обычно служит появление острого костного отростка. По статистике, этим недугом страдает 10% населения всего мира, причем женщины болеют чаще мужчин из-за особенностей строения стопы, более мягких связок и пренебрежительным отношением к собственному комфорту при выборе обуви. Быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках сочетает в себе целый комплекс мер, включающий в себя различные виды терапии: домашней, медикаментозной, физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

Что такое пяточная шпора

Плантарный фасциит, или пяточная шпора – это дегенеративное заболевание нижних конечностей, для которого характерно появление острого костного отростка (остеофита) в пятке. Болевые ощущения возникают из-за давления шипа на мягкие ткани стопы. Поэтому многих страдающих этим недугом интересует вопрос, как быстро вылечить шпору на ноге.

Боль и дискомфорт в пятке

Главным симптомом является боль, которую обычно сравнивают с ощущением гвоздя в пятке. Она появляется:

• Утром, сразу после пробуждения, при первых шагах;
• При опоре на пятку;
• При надавливаниях в области пяточного бугра.

Остеофит появляется при неправильном распределении нагрузки на свод стопы. Чаще всего причиной появления является плоскостопие, травмы мышц и связок ступни, лишний вес, нарушение обмена веществ. Диагноз ставит врач, хирург или ортопед. Жалобы пациента и осмотр позволяют уточнить заболевание, для его подтверждения может потребоваться рентген или ультразвуковое исследование. Для устранения недуга используется комплексная терапия, назначаема специалистом.

Наиболее эффективные методы физиотерапии

Врачи рекомендуют использовать физиотерапию для устранения симптомов недуга. С ее помощью получается провести более быстрое и эффективное лечение пяточной шпоры, благодаря дополнительному воздействию состояние больного скорее станет улучшаться. Если на начальном этапе развития заболевания не заняться решением проблемы, то состояние пациента будет становиться хуже, а на запущенной стадии медики назначают оперативное вмешательство.

Ударно-волновая терапия

Еще малораспространенная, но эффективная методика в основе которой лежит воздействие ударных акустических волн. Уже после первых пяти сеансов симптоматика становится менее выраженной. Главным недостатком УВТ является множество противопоказаний. Этот способ запрещается использовать беременным и кормящим женщинам, при наличии инфекционных и онкологических заболеваний, при патологиях сердечно-сосудистой системы, нарушении свертываемости крови, при использовании кардиостимуляторов, т.к. он нарушает ритм его работы.

УВТ- один из наиболее эффективных методов физиотерапии

Ультравысокочастотная терапия

Это эффективное лечение пяточной шпоры, основанное на использовании высокочастотных электромагнитных полей, которые улучшают регенерацию тканей, усиливают проницаемость сосудов, стимулируют ток крови и лимфы. Благодаря этому проходит болевой синдром и воспаление. Противопоказания такие же, как у УВТ, а также он опасен при пониженном артериальном давлении.

Электрофорез

Доставляет лекарственные препараты в пораженную область благодаря воздействию электрического тока. Этот метод помогает снять боль, устранить воспаление и усиливает регенерацию тканей. Его нельзя использовать при раковых опухолях, острых инфекциях, астмах, дерматитах, сердечной недостаточности и повышенном кровяном давлении.

Магнитотерапия

Методика основана на действии электромагнитных полей на организм человека. Благодаря воздействию магнита расширяются сосуды нижних конечностей, улучшается кровообращение и лимфоток, ткани наполняются кислородом. Этот способ терапии устраняет неприятные ощущения, выводит лишнюю жидкость.

Магнитотерапия улучшает кровообращение и лимфоток

Лазерная терапия

Луч лазера воздействует на мягкие ткани в пораженной области, благодаря чему кровообращение становится лучше, устраняется боль и отек. Этот метод доказал свою эффективность для снятия боли и воспаления, без разрушения остеофита.

Лечебная гимнастика и массаж

Многие пациенты задаются вопросом, как быстро избавиться от шпоры в пятке. Ответ прост: необходимо дополнить терапию массажем и гимнастикой. Они помогают избавиться от боли и воспаления. Массаж улучшает кровообращение, избавляет от отечности, улучшает клеточный обмен в коже, благодаря ему остеофит разрушается. Физические упражнения снимают напряжение со стопы, тренирует ее мышцы и связки, предупреждая дальнейшее развитие заболевания.

ЛФК и массаж — обязательные составляющие комплексного лечения

Блокады

Блокады помогают быстро снять боль при пяточной шпоре. Этот достаточно эффективный способ лечения подразумевает введение инъекций в пораженные участки стопы. Уколы производят продолжительный эффект, иногда с помощью блокады удается навсегда забыть о боли в пятке, но у них имеется и существенный недостаток – при частом использовании могут способствовать развитию ломкости костей в области введения лекарства. Процедура проводится только квалифицированным специалистом.

Проведение блокады

Методы лечения в домашних условиях

Врачи рекомендуют использовать традиционные рецепты с консервативными методами терапии, чтобы ускорить процесс восстановления. Простые и эффективные рецепты от пяточной шпоры требуют достаточно продолжительного использования, но их действенность доказана годами использования. Помимо лекарств и народных рецептов рекомендуют использовать специальные ортопедические приспособления: стельки или супинаторы. Они помогают поддерживать свод стопы в физиологическом положении, снимают нагрузку с пятки, распределяя равномерно по всей поверхности ступни, благодаря чему неприятные ощущения отступают.

Ортопедические стельки

Самые эффективные препараты

Препараты, используемые для устранения болезни должны устранять воспаление и боль, а также могут воздействовать на причины появления недуга. С помощью различных лекарственных средств можно быстро вылечить шпору на пятке.

Мази наносят на больное место, только после назначения курса лечения врачом. Существует два вида мазей: гормональные и нестероидные. Среди первых чаще всего используют преднизолон и бетаметазон. Они являются одним из самых эффективных способов лечения пяточной шпоры, но имеют ряд противопоказаний, их запрещается использовать при сахарном диабете, ожирении, глаукоме и болезни Иценго-Кушинга.

Мази нестероидной природы могут использоваться практически без ограничений, но лечение составляет более продолжительный период времени: 3 – 8 недель в зависимости от состояния пациента. Обычно врачи назначают Вольтарен и Напроксен, Ибупрофен и Диклофенак. Они помогают снять воспаление, лучше всего их использовать в виде компресса: нанесите под повязку гель, приложите повязку на всю ночь, а утром смойте теплой водой.

Мази для лечения шпоры на пятке

Эффективное лечение шпор на пятках в домашних условиях проводится с помощью Димексида, только перед этим обязательно проконсультироваться с врачом. Средство помогает не только снять воспаление, но и улучшает восприимчивость тканей, транспортирует полезные лекарственные компоненты в глубокие слои кожи. Препарат наиболее эффективен при использовании с другими способами терапии. Димексид запрещается использовать в концентрированном виде, его необходимо разбавлять водой в пропорции 1:4 или 1:5, чтобы не спровоцировать появление ожогов.

Димексид (концентрат и гель)

Народные рецепты, быстро снимающие боль и воспаление

Простые и доступные методы традиционной медицины обязательно дополняют консервативное лечение, они воздействуют на пораженное место, не принося вреда человеку. Они помогают снять отек, устраняют боль и дискомфорт, их действенность доказана годами применения. Для устранения недуга могут использоваться примочки, настойки, отвары и компрессы. Самые эффективные народные средства от пяточной шпоры:

• Очень хорошо снимает боль и отек ванночка с солью, предпочтительнее использовать морскую, но допустимо и поваренную. Смешайте соль с терпимо горячей водой в пропорции 1:5. Держите ноги в ванночке, пока раствор не остынет. Рекомендуется провести не менее 10 процедур.

Морская соль для ванночек

• Уже долгое время лучшим средством от шпор на пятках называют йод. Его добавляют в солевые ванночки или наносят в виде сетки, на предварительно смазанную камфорным маслом пятку. Лечение не должно длиться более 2 недель.
• Эффективный рецепт устранения болевого синдрома из капусты и меда. Чайную ложку меда наносят на купустный лист и оставляют на пораженном месте на всю ночь, замотав в полиэтилен, для усиления действия рекомендуется сверху надеть носок для тепла. Утром следует помыть ноги теплой водой. Курс длится до устранения неприятных симптомов.

Компресс из капусты и меда

• Уменьшит воспаление компресс из нашатырного спирта. Препарат необходимо нанести на бинт или марлю, приложить к предварительно смазанной детским кремом пятке. Укутайте ногу и оставьте повязку прогревать всю ночь. Курс лечения длится не более 7 дней подряд.
• Лечит боль простой лук и деготь. Разрежьте пополам головку репчатого лука и капните на нее деготь. На предварительно распаренные ноги приложите половинку луковицы и зафиксируйте. Процедуру рекомендуется проводить перед сном, на протяжении 1-2 недель.
• Настойка из сирени просто готовиться, но очень эффективна в лечении остеофита. Чтобы ее приготовить, необходимо залить цветы водкой в пропорции 1:10 и оставить на 10 дней. После того, как спиртовой раствор будет готов его используют в виде компресса на всю ночь или втирать средство в пораженную пятку. С каждой процедурой уменьшается дискомфорт, появившийся из-за болезни.

Настойка из сирени

• Очень действенна домашняя мазь от пяточной шпоры. Смешайте детский крем 50 г, по одной столовой ложке березового дегтя и меда, измельченный перец чили 20 г. Массу наносят 2-3 раза в день на протяжении недели. Такая мазь устраняет суставные боли.

Плантарный фасциит – заболевание, от которого никто не застрахован, если вы заметили его первые признаки, то обязательно обратитесь к врачу, он подскажет быстрое и эффективное лечение шпоры на пятках, которое подойдет вам. На первых этапах развития болезни от костного нароста можно избавиться даже в домашних условиях, но если проигнорировать развитие недуга, то может понадобиться хирургическое вмешательство. Многие пациенты задают вопрос, как избавиться навсегда от пяточной шпоры, для этого необходимо не только проводить комплексную терапию, но и уделить внимание профилактике появления рецидивов.

nogivnorme.ru

симптомы и лечение в домашних условиях

Пяточная шпора – это заболевание подошвенной связки. В медицине имеет такое название, как плантарный фасциит. Основной признак патологии – небольшой остроконечный шип в области пятки. Сдавливая мягкие ткани, он причиняет человеку боль. Определить место локализации новообразования можно путем мануального ощупывания проблемной конечности.

Содержание Статьи

Причины появления шпор на пятках

Рассматриваемое нарушение характерно для людей среднего и пожилого возраста. Причины появления шпор на пятках разнообразные – ревматизм, травма ноги, сосудистые патологии, плоскостопие, поражение местных нервов. Но аномальный отросток не формируется за один день. Сначала в соединительной ткани подошвы развивается воспалительный процесс, который затрагивает пространство около пяточного бугорка и разносится до пальцев.

При отсутствии медицинской помощи на воспаленном участке концентрируются соли кальция. Вещества образуют остеофит, внешним видом напоминающий шпору.

Почему на пятках образуются шпоры:

• Подагра.
• Ревматизм.
• Сахарный диабет.
• Травма пятки.
• Возрастные изменения костей и связок нижних конечностей.
• Изнурительные физические тренировки, создающие большую нагрузку на стопы.
• Травмы сухожилий у свода ступни.
• Ревматоидный артрит.
• Беременность и избыточная масса тела (организму сложно перераспределять собственный вес, и он усиливает нагрузку на ноги).

У молодежи пяточная шпора образуется по причине ношения обуви на высоком каблуке и сланцев.

Симптомы заболевания

При наличии плантарного фасциита основным симптомом будет острая боль в пятке колющего, сверлящего или жгущего характера. Дискомфорт присутствует постоянно, но его интенсивность меняется на протяжении суток. Если одного пациента сильные боли беспокоят в первой половине дня и уменьшаются при нагрузках, то у другого неприятные ощущения дают о себе знать ближе к ночи. У второй категории боль усиливается после продолжительного пребывания в положении стоя и распространяется на всю стопу.

Еще один очевидный признак пяточной шпоры – измененная походка. Избегая боли при ходьбе, человек старается наступить на всю стопу, чтобы ее задняя часть получила меньше нагрузки. Но без лечения симптом проявляется даже в состоянии покоя. Мучительные ощущения вызывают твердые кальциевые соединения, которые раздражают слизистые ткани суставных сумок. Период развития плантарного фасциита варьируется от 2 недель до нескольких месяцев.

Методы лечения пяточных шпор

Лечат шпоры на пятке при помощи народной и официальной медицины. Традиционный подход включает применение медикаментозных (согревающие пластыри и противовоспалительные средства) и немедикаментозных способов (рентген на Павелецкой, лечение лазером или ультразвуком, ударно-волновая методика), а также вариант хирургического вмешательства.

Народные рецепты удаления пяточной шпоры основаны на применении меда, спирта, желчи, йода и прочих веществ, которые найдутся в хозяйстве.

Медикаментозное лечение

Курс терапии плантарного фасциита разрабатывает ортопед. Цель медикаментозного лечения образовавшейся на пятке шпоры направлена на погашение воспалительного процесса, который негативно отражается на тканях стопы. В начальной стадии заболевания пациенту назначают специальные кремы, мази, гели.

Инъекционная форма терапии предполагает введение противовоспалительных лекарств в пяточный сустав. Несмотря на эффективность уколов, соглашаются на них не все пациенты. Причина – мучительная боль и необходимость обращаться к хирургу. Медсестры такие уколы не делают. При постановке инъекции важны дозировка и глубина введения препарата.

Щадящим способом устранения дискомфорта считаются пластыри, пропитанные антисептическими и болеутоляющими компонентами. Они очень удобны в применении.

Нестероидные противовоспалительные препараты для консервативного лечения пяточной шпоры:

1. Димексид.
2. Диклофенак.
3. Дипроспан.

Физиотерапия

Комплекс физиотерапевтических процедур состоит из грязевых и минеральных ванн, сеансов массажа, ультразвуковой терапии и специальных гимнастических упражнений. Совокупность проводимых мероприятий снижает обострение.

Чтобы пораженные мягкие ткани как можно быстрее получили полезные препараты, больному делают электрофорез с использованием гальванического тока или сонофорез – методика с применением ультразвуковых волн.

По мере необходимости пациент получает инъекции кортикостероидов. Смесь противовоспалительных средств и анестетиков вводят в пятку или подошву через иголку.

Хирургическое вмешательство

Благодаря умелой работе хирурга человек полностью избавляется от нароста. Но поскольку спустя некоторое время шпора может образоваться повторно, специалисты не рекомендуют делать операцию. Используют хирургический метод в крайнем случае.

Тип вмешательства зависит от стадии заболевания. Подошвенную фасцию в ходе операции врач перерезает частично или целиком. При этом удаляется шпора и окружающие ткани, испорченные ее присутствием. После проведения полной фасциотомии человек получает инвалидность, так как нарушается анатомическое строение стопы.

Более безопасным методом терапии является радиочастотная микротеномия. Поврежденные ткани и нервные волокна пациента специалист удаляет при помощи высокочастотного электромагнитного излучения.

Ударно-волновая терапия

Ненужные кальциевые отложения, характерные для пяточной шпоры, из организма убирают посредством сеансов ударно-волновой терапии. Разбитые на микроскопические частицы скопления впоследствии выводятся из организма через кровоток. Кроме того, УВТ ускоряет регенерацию мягких тканей, снимает отечность, уменьшает воспаление.

На начальной стадии плантарного фасциита ударно-волновая терапия удаляет отросток полностью. При наличии запущенной формы удается снять воспаление и приостановить увеличение кальциевых отложений. Но метод УВТ подходит не всем из-за противопоказаний:

• Беременность.
• Тромбофлебит на ноге.
• Злокачественные опухоли.
• Тахикардия.
• Плохая свертываемость крови.
• Лекарственная интоксикация.
• Кишечное отравление.
• Низкое артериальное давление.
• Острые инфекционные процессы.

Стельки для лечения пяточной шпоры

К немедикаментозным способам лечения пяточной шпоры относится применение специальных стелек. Они предназначены для улучшения качества жизни больного. Их изготавливают по индивидуальному заказу каждому пациенту. Изделие поддерживает ступню в нужных точках и минимизирует нагрузку при ходьбе. Лечение проходит эффективнее за счет того, что окружающие нарост мышечные ткани меньше травмируются.

Лечение шпор в домашних условиях

Удалять пяточную шпору народными средствами можно после врачебной консультации. Больной должен рассказать специалисту, какие именно способы лечения он желает практиковать.

Травяные рецепты

Снять мучительную боль, если шпора диаметром более 2 см, поможет крапива. Майскую траву пропускают через мясорубку и используют кашицу для компресса. Ногу оборачивают не марлей, а листом лопуха. Аппликацию фиксируют бинтом. При регулярном выполнении описанной процедуры боли уйдут через 2 недели.

Для лечения пяточной шпоры народными средствами также используют корни ириса. 200 г свежего сырья моют и измельчают мясорубкой. Фитомассу заливают спиртом и ставят на 2 недели в темное сухое место. Готовую настойку используют для компрессов. Нею смачивают вату и прикрепляют к пятке бинтом. Компресс дополнительно покрывают полиэтиленом. На ноге его держат до утра.

Прогревание

В домашних условиях прогревание для больной фасциитом ноги устраивают в тазике. Ёмкость наполняют спиртом, подогретым на медленном огне. В жидкости проблемную стопу держат не менее 10 минут. После процедуры ногу не вытирают. Помимо разогревающих свойств спиртовая ванночка обеспечивает антисептическое и дезинфицирующее воздействие.

Лечение пяточной шпоры спиртом противопоказано проводить детям, кормящим и беременным женщинам, а также пациентам с заболеваниями печени и ЦНС.

Использование йода

Подобно спирту мышечные ткани разогревает йод. На пораженных участках улучшается кровообращение, благодаря чему постепенно уходят воспаление и боль. На ранних стадиях плантарного фасциита йод используют для растирок и компрессов и добавляют в ножные ванночки. Вещество размягчает костное новообразование и обеспечивает длительную ремиссию.

Лечение содой

Подогреть 3 л дистиллированной воды до 37°C и вылить в таз. Растворить 1 ст. л. пищевой соды и 10 капель йода. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, обсушить полотенцем и обработать проблемную зону 5-процентным йодом. Процедуру делать перед ночным сном.

Другой рецепт с применением карбоната натрия предполагает распарить стопы в горячем содовом растворе и прибинтовать к пятке кусок чайного гриба. Если есть водный настой этого растения, прикладывают компресс. Высохшую марлю смачивают повторно.

Яйцо со скорлупой

Куриное сырое яйцо моют и целиком (вместе со скорлупой) заливают уксусной эссенцией. Банку убирают в холодильник на 10 дней. Растворившуюся оболочку изымают, яйцо перемещают в эмалированную посуду, растирают вилкой и вновь заливают эссенцией. В образовавшуюся массу вводят 40 г сливочного масла. На выходе получается мазь, которой необходимо лечить больную пятку. Хранить средство можно 3 года в холодильнике. После обработки ног надевают носки из воздухопроницаемой ткани.

Поваренная соль

Обычная соль, которая есть на каждой кухне, находит применение в домашнем лечении пяточной шпоры. Простейшее средство дезинфицирует кожу, устраняет боль, разгоняет кровь в больной ноге и стимулирует местные обменные процессы. Соль можно подогревать и держать в ней ноги, смешивать с йодом и растворять в воде и в дальнейшем использовать жидкость для компрессов.

Фольга

Алюминиевая фольга отлично воздействует на биологически активные точки человеческого организма. Блестящая бумага снимает воспаление и боль. Перед ее применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Получив одобрение специалиста, пятку со шпорой оборачивают фольгой блестящей стороной внутрь. Чтобы лечебная бумажка держалась, ее фиксируют пластырем.

Уксус

Изготовить мазь на основе уксуса и яйца для лечения пяточной шпоры можно по такому рецепту:

1. Свежее яйцо разбить и убрать скорлупу.
2. Взбить жидкую часть венчиком.
3. Скорлупу вымыть, высушить и перетереть в кофемолке, чтобы получилась пудра.
4. Яблочный уксус (100 мл) налить в банку, добавить измельченный компонент и взбитое яичко.
5. Закрыть посуду, укутать темной тканью и подождать 3 суток.
6. На 4 день растворить в склянке с ингредиентами пачку сливочного масла (можно 200 г несоленого топленого сала).
7. Установить ёмкость на водяную баню и довести содержимое до однородной консистенции.

Готовую мазь обильно наносят на пятку 4 раза в сутки. На обработанную ногу надевают шерстяной носок.

Прополис

Быстро купировать болевой синдром, который возникает из-за шпоры на пятке, помогут компрессы из прополиса. Натурпродукт размягчают руками, формируя стельку, и прикладывают к проблемной стопе. Для фиксации используют бинт. Перед процедурой ногу желательно попарить. 5 – 7 сеансов – и боль уйдет навсегда.

Отвар с прополисом при плантарном фасциите употребляют как обычный напиток. Делают его из 10 – 15 г продукта пчеловодства и 200 мл воды. Ингредиенты проваривают на тихом огне 40 – 60 минут, затем препарат настаивают 1 сутки. Остывшую жидкость понемногу пьют перед едой.

Для улучшения кровообращения в ноге из прополиса и вазелина готовят мазь (5: 10).В кашицу добавляют 100 – 150 г сливочного маслица. Лекарством обрабатывают пятку ежедневно. После процедуры отдыхают несколько часов, чтобы не было потребности работать по дому или выходить на улицу.

Профилактические меры

Профилактика развития плантарного фасциита очень простая. Она базируется на принципах здорового образа жизни. Человек должен заботиться о целостности костно-суставного аппарата, контролировать массу тела, избегать травм и своевременно обращаться к врачу при подозрении на какое-либо заболевание опорно-двигательной системы. При появлении мозолей и вросших ногтей от них нужно избавляться в обязательном порядке. Подобные изменения способствуют травматизации подошвенных связок.

Обувь на высоком каблуке без вреда для организма можно носить лишь 3 – 4 часа в сутки. Не подлежат постоянному ношению и такие модели, которые не имеют задника (босоножки, разнообразные виды шлепанцев). Допустимая высота каблука – 3 – 4 см. Обувь должна быть удобной и точно соответствовать размеру ноги.

netgribkam.ru

Как лечить шпоры на ногах: методы и их особенности

Плантарный фасциит – пяточная шпора – не отдельное заболевание, а следствие иных заболеваний. Считается, что плантарный фасциит к кости отношения не имеет, а носит исключительно воспалительный характер мышц стопы, без бактериальной картины. Шпоры на пятках и на пальцах вызываются чаще всего плоскостопием или узкой, неудобной обувью, деформирующей суставы ступней. Также костный нарост вызывает чрезмерная физическая нагрузка, ходьба на большие расстояния. Пяточные шпоры замечались у спортсменов и молодых людей. У пожилых пациентов чаще замечаются шпоры на пальцах ног, вызванные возрастными изменениями суставов.

При возникновении пяточной шпоры возникает острая боль при движении, давление на больную пятку вызывает невыносимую боль. Костный шипообразный отросток травмирует мягкие ткани пятки, кардинально меняется походка, страдающий от боли человек мечтает избавиться от пяточной шпоры.

Шпоры на пальцах ног образовываются на большом пальце, представляя собой деформированный, воспалённый сустав.

Больные ноги

Как лечить шпоры на ногах

При начальной стадии заболевания помогает элементарная гимнастика. Вращение стопами, сгибание/разгибание пальцев ног, перекат с пятки на носок и обратно. Лечение шпор осуществляется комплексно – эффект достигается быстрее, выше гарантия излечиться от недуга навсегда.

Методы лечения:

• Медикаментозное лечение – применение медицинских препаратов, таких как мази, кремы, гели, иногда применяются уколы. Мази наносятся на всю стопу и локально на очаг воспаления.
• Хирургическое вмешательство. Практически не используется в современных методах лечения шпор. Делаются надрезы на подошве ног, через которые удаляется мешающий костный шип. Процесс восстановления после операции долгий, возможные осложнения и малоэффективность операции заставляют задуматься об использовании метода.
• Физиотерапия. Распространённая составляющая комплексного лечения. Электрофорез, магнитная терапия, звуковая терапия, лазерная терапия – эффективные и безболезненные методы лечения шпоры.
• Народная медицина. Народные средства позволяют ликвидировать боль, снимают воспаление, натуральные продукты редко имеют противопоказания, однако рекомендуется лечить шпоры на ноге комплексно, неправильное применение народных средств может усугубить болезнь.
• Специальный массаж. Выполняется профессионалом, в сочетании с другим методом лечения. Разминая суставы и кости ног, улучшается кровообращение, способствуя заживлению микроран.
• Гимнастические упражнения. Комплекс упражнений, улучшающий кровообращения, более полезен и действенен в начале развития заболевания.

Гимнастика для стоп

Хирургическое вмешательство – медленный метод лечения, не гарантирующий избавления от пяточных шпор навсегда. Более эффективным и надёжным методом считается физиотерапия.

Электрофорез

Металлические пластины, обмотанные пропитанным лекарственным раствором (используется йодистый калий или новокаин) материалом, прикрепляются к больному участку ноги. После включения аппарата электрические частицы глубоко проникают, обеспечивая доступ лекарства в очаг воспаления. Процедура оказывает мощный противовоспалительный и обезболивающий эффект. Метод практически не имеет противопоказаний.

УВТ. Ударно-волновая терапия

Самый действенный метод лечения шпор. Импульсы звуковых волн мягко воздействуют на поражённую область, разбивая отложение солей, снимая отёк, ускоряя процесс регенерации тканей, уменьшая воспаление кости. Метод имеет противопоказания:

• Беременность,
• Проблемы со свёртываемостью крови,
• Гипотония,
• Нарушение работы сердца,
• Злокачественные новообразования,
• ОИЗ. Острые инфекционные заболевания,
• Расстройства психики.

Лечение пятки лазером

Лазерная терапия

Низкочастотная лазерная терапия набирает популярность в лечении шпор. Лазер способствует активным регенерационным процессам, оказывает мощное противовоспалительное, анестезирующее, прогревающее действие. Лазер усиливает действие лекарственных препаратов – помните об этом, во избежание передозировки лекарств. Процедура безболезненная, результат заметен быстро. Имеется внушительный ряд противопоказаний:

• Новообразования, доброкачественные или злокачественные,
• Сахарный диабет,
• Сердечные заболевания на последних стадиях,
• Лёгочная недостаточность тяжёлой формы.

Лазерная терапия не влияет непосредственно на кость ноги, воздействуя на мягкие ткани, но также существует процедура дробления костного отростка лазером.

Магнитотерапия

Магнитотерапия оказывает противоотёчный эффект, способствует быстрому устранению болей в ногах, ускоряет процесс заживления. Магнитотерапевтические сеансы проводятся даже в домашних условиях – существуют варианты переносных аппаратов. Терапия абсолютно безболезненна, не вызывает привыкания, успешно справляется со шпорами на ранней стадии заболевания. Противопоказания:

• Беременность и период лактации;
• Гипотония;
• Пониженные тромбоциты в крови;
• Кровотечения.

Самое главное при пяточной шпоре – как можно раньше обратиться к врачу для установки диагноза. При малейшей боли в ногах обратитесь к врачу для назначения грамотного и эффективного лечения. Бороться с пяточными шпорами – занятие долгое и трудоёмкое, врачи не дают гарантию на излечение от болей в ногах навсегда, однако чем раньше обратитесь к профессионалу, тем быстрее избавитесь от неприятного ощущения.

Хирургическое вмешательство не рекомендуют и редко практикуют. Операционное лечение ног назначается, когда другие варианты комплексной терапии не приносят положительных результатов. Если в течение нескольких месяцев, при соблюдении рекомендаций и назначений врача, боль усиливается, прогрессирует воспаление, может быть назначено хирургическое лечение ножных шпор.

Для профилактики появления болей в ногах и деформации костей рекомендуется выбирать удобную, ортопедическую обувь, желательно из натуральных материалов, чтобы не нарушалась циркуляция крови, свободно проходил воздух, сохранялось естественное положение стопы.

Рекомендуется носить специальные ортопедические стельки, препятствующие возникновению плоскостопия – причины появления ножных шпор, правильно распределяющие вес по стопе, не позволяя ей деформироваться, сохраняющие в норме походку и здоровье позвоночника. Изготавливаются ортопедические стельки на заказ, это достаточно дорогое удовольствие, однако здоровье того стоит.

Помните – лечение обязательно проводится комплексом. При обращении к врачу дополнительно назначают анальгетики и противовоспалительные препараты, в тяжёлых случаях подключают гормональные препараты. Не пытайтесь проводить лечение гормонами самостоятельно!

Народные методы лечения ножных шпор

Народными средствами являются различные примочки, компрессы и мази, приготовленные из натуральных продуктов в домашних условиях. Перед применением компрессов рекомендуют распарить ступни, затем нанести средство, прикрыв его полиэтиленовой пленкой, надеть тёплые носки.

Есть варианты с применением всевозможных растворов, настоек. Рекомендуется максимально часто и долго пить настой из листьев брусники.

Лечение стоп дома

Популярны всевозможные рецепты с чесноком, яйцами, мёдом, свиным салом. Например:

1. Размазать чайную ложку мёда по среднему капустному листу, приложить к больному месту на ночь, поутру смыть тёплой водой. Повторять процедуру 3-5 раз.
2. Хорошенько распарить ноги, смазать места ножных шпор медицинской желчью.
3. Отварной картофель с кожурой натереть на терке, закрепить бинтом, замотать полиэтиленом. Менять такую повязку необходимо ежедневно один раз в день.
4. Налить в маленькую тарелку йод, опустить больное место на 5-10 мин.
5. Небольшую пластиковую бутылку катать ступнями, стараясь максимально нажимать на больное место.
6. Постукивать деревянной лопаточкой по больной области, чем больше, тем лучше.
7. Чёрную редьку натереть на тёрке с кожурой, сделать компресс на поражённую область, на ночь. Наутро смыть тёплой водой. Эффект наступает через 3-4 дня.
8. Нутряное свиное сало растопить, довести до терпимой для кожи температуры, подержать в такой ванночке больную ногу до полного остывания жира.
9. Обёртывания листьями подорожника, мать-и-мачехи, лопуха или капустными листьями. Используются также на ночь компрессом.
10. Рецепт с яйцом, уксусом и сливочным маслом. Разбиваем яйцо в банку, заливаем уксусом не выше яйца, ровно по размеру яичной массы. Дальше топим сливочное масло – грамм двести (не кипятим, а именно топим). Добавляем в смесь, перемешиваем, плотно закрываем ёмкость крышкой, оборачиваем полотенцем, настаиваем 3 дня в тёмном месте при комнатной температуре. Делаем компресс: бинт, смесь, полиэтилен, – на больную ногу, ежедневно перед сном.

Активно применяется приспособление на подобии ортопедической стельки, облегчающее место возникновения костного шипа, с углублением, мягкой подкладкой в области пятки. Такие приспособления продаются в ортопедических салонах.

Применяют лечение грязевыми аппликациями и местным введением кортикостероидов, гормональными препаратами, регулирующими водно-солевой обмен.

Лечат пяточные шпоры аппаратом «Витафон». Это уникальный физиотерапевтический аппарат, создающий микровибрацию мягких тканей, кожи, улучшая кровоток, применяется даже в косметологических клиниках. Дополнительное преимущество у «Витафона» – виброакустические процедуры благоприятно влияют на организм в любом возрасте, позволяя применять лечение аппаратом и пожилым пациентам, и детям. Чем раньше начнётся применение аппарата, тем быстрее и легче будет достигнут результат.

Выбирайте наиболее подходящие методы лечения. Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом-хирургом или ортопедом. Внимательно изучите все противопоказания перед процедурой, соблюдайте предписанные рекомендации. Обязательно соблюдайте назначения врача в реабилитационный период, не забывайте о профилактике заболеваний и будьте здоровы!

otnogi.ru

Лечение одуванчиком суставов – Лечебные свойства цветов одуванчика для суставов: чем полезны средства из корней и листьев растения, рецепты мазей и настоек

Одуванчик для суставов: показания, рецепты, советы

Одуванчик для суставов – одно из действенных вспомогательных средств для терапии и профилактики многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Благодаря ценному составу, снадобья из одуванчика благотворно влияют на состояние суставов. Полезны как настои для внутреннего приема, так и снадобья на спирту для растирания суставных сочленений.

О том, как происходит лечение одуванчиком суставов – польза, возможные противопоказания, действенные рецепты – будет рассказано в этой статье.

Ценные свойства для организма

Лечение артроза одуванчиком может заметно ускорить заживление суставных тканей благодаря следующим компонентам, входящим в состав:

• Витаминам С, группы В, Р.
• Каротиноидам.
• Дубильным веществам.
• Ценным веществам: кальцию, железу, фосфору, белкам.

В лечебных целях используются все части этого дорожного цветка: корень, листья, стебли, цветочные головки. Желательно, чтобы сырье для изготовления лекарственных средств было собрано вдали от дорог, заводов.

Готовить лечебные снадобья можно как из свежего растения, так и из засушенного сырья, которое можно купить в аптечной сети.

Коротко о пользе настоек из одуванчика для суставов:

1. Это растение – натуральное хондропротекторное средство. Применение снадобий на его основе помогает восполнить объем внутрисуставной жидкости, а также стимулировать ее выработку тканями организма.
2. Настойки одуванчика на водке или воде для суставов помогают вылечивать деформированные хрящи и костную ткань.
3. В составе цветка содержатся природные анальгезирующие компоненты, что способствует избавлению от болей при артрите и артрозе.
4. Применение растения вовнутрь помогает ускорить регенерацию суставных клеток, запустить обменные процессы.
5. Выраженный антивоспалительный эффект.
6. Снадобья на основе одуванчиковых компонентов помогают восстановить двигательные способности суставов.

Кроме того, лекарства из цветков, листьев или корней растения способствуют стимуляции иммунной системы, профилактике и предотвращению прогрессирования суставных патологий.

Противопоказания

Настои одуванчика для суставов при употреблении внутрь, особенно на водке, неприменимы при следующих болезнях и обстоятельствах:

• Заболеваниях слизистой желудка, тонкого и толстого кишечника, в том числе язвах.
• Дисфункциях желчного пузыря и желчевыводящих протоков.
• Сбоях солевого обмена.
• В период беременности и грудного вскармливания.
• В детском и подростковом возрасте.

Данные антирекомендации не распространяются на снадобья, которые нужно использовать как растирки и компрессы для коленного и иных суставов. Исключение – расположенность к аллергии на элементы состава, а также повреждения кожного покрова.

Исключив возможные ограничения, можно приступать к изготовлению лечебных снадобий. Предлагаем испробовать эти рецепты настоек из одуванчика для суставов на спирту или воде.

Средства для приема вовнутрь

Лечить нарушенный обмен веществ, избавиться от воспалений на фоне артритных недугов помогут такие рецепты народной медицины:

1. Одуванчики на спирту для суставов можно приготовить так. Возьмите 1 стакан сырого или засушенного корня цветка, сложите в емкость объемом 1 литр. Залейте 0,5 л хорошего спирта или водки. Уберите настаиваться в темное место на 10 дней, ежедневно доставая бутыль для встряхивания. Готовое снадобье отфильтруйте. Пить лекарственный настой нужно так: четырежды в сутки, перед трапезой, отмеряя по 20-25 капелек. Длительность применения – 25 дней. Готовую настойку следует убирать в затемненное прохладное место.
2. От отечности и болевых ощущений применяют такое снадобье. Собрать нужное количество (не меньше 1 килограмма) свежих корней и листвы растения, перемолоть любым подручным способом, отжать горький сок. Принимать целебный экстракт следует в натуральном виде 1-2 раза в сутки до трапезы, по 1 ст. л. При хронических опорно-двигательных недугах вытяжку из корня и листа одуванчика можно заготовить на зиму, закатав в предварительно обработанные банки.
3. Корень одуванчика поможет победить даже артроз, если пить такой домашний настой на его основе. Взять перемолотое корневище цветка (засушенное или свежее), смолоть, залить кипящей водой из расчета 1 ст. л. корневого сырья на 1 литр воды. Закрыть емкость крышкой, сверху замотать теплой шалью. Пусть отстоится около 3 часов. Процеженный настой пьют 2 раза в сутки по 1 ложке примерно за 25 минут до еды.
4. Смешанный отвар. Приготовьте корни, свежую листву, соцветия одуванчика. Залить кипящей водой в пропорции 1 ч. л. на 200 мл. Дать покипеть на тихом огне 10 минут, затем поставить остужаться на 40-50 минут. Отцеженный отвар принимают по столовой ложке за полчаса до каждой трапезы.
5. Корневой отвар. Мелко порезанное корневище (1 ст. л.) залить 0,5 л кипятка, дать покипеть пару минут. Настоянное и процеженное средство пить как чай 2-3 раза в день.
6. Сахарная микстура. Вам нужно собрать около 300-400 грамм свежих распустившихся цветков, ополоснуть их водой, сложить в кастрюльку. Сырье заливаем 1 литром воды, проварим 40-60 минут. Теперь всыпем килограмм сахарного песка, дадим покипеть еще минут 40, добавив также сок лимона. Оставим настояться, можно на всю ночь. Употребляем по чайной, столовой или десертной ложке три раза в сутки за 40 минут до трапезы.

Рецепты наружных средств

По отзывам ценителей народной медицины, при артритах и артрозах хорошо помогают наружные средства из одуванчика для суставов.

• Восстанавливающий компресс. Берутся в равных частях листва и стебельки цветка, моются и мелко режутся, можно прокрутить на мясорубке. Такую кашицу выкладывают на слой марли и хорошо крепят в области поврежденного колена или иного сочленения. Поверх повязки накладывают слой полиэтиленовой пленки, вату или шерстяной шарф. Такой компресс не принесет пациенту неприятных ощущений – жжения, ожога или зуда. Поэтому для лучшего эффекта его желательно продержать всю ночь.
• Одуванчиковое масло. Наберите свежих ярких цветков вместе со стебельками, мелко порежьте эту красоту ножом. Сложите в емкость из стекла, залейте ее доверху маслом подсолнечника, оливы или льна. Оставьте постоять около 3 суток, прикрыв крышечкой или тканью. Предварительно отцедив, такую мазь применяют для растирки ног, рук или спины пару раз в сутки.
• Спиртово-одеколонный настой. Набейте литровую емкость свежими или сухими одуванчиковыми цветками. Залейте сырье одеколоном «Тройной». Пусть настоится в затемненном месте 20-25 дней. После фильтрации таким настоем хорошо растирать воспаленные суставы ног или рук, а также позвоночник при остеохондрозе или радикулите.
• Эта одуванчиковая мазь полезна при острых суставных воспалениях, а также травматических повреждениях суставов или мышечных тканей. Для ее изготовления потребуется корневище растения и масло растительное из расчета 1:5. Корень моем, измельчаем как можно тщательнее до состояния порошка, складываем в баночку и заливаем маслом. Настаиваем в холодном месте 1/3 суток. Применяем мазь для растирания больных суставов или мягких тканей.

Меры предостережения

Снадобья, предлагаемые народной медициной, не подходят в качестве основных средств для лечения болезней, особенно таких сложных, как суставные недуги. Поэтому применять их нужно только в совокупности с остальными назначениями врача, при условии его одобрения.

При заготовке сырья и употреблении домашних лекарств на его основе учтите эти рекомендации:

1. Употребляя одуванчиковые настои вовнутрь, остерегайтесь их передозировки. Это чревато расстройствами ЖКТ, вплоть до тяжелых отравлений.
2. Использование наружных средств иногда приводит к аллергическим симптомам – сыпи, зуду, жжению, покраснению кожи в месте воздействия. Если это произошло, нужно прекратить терапию, незамедлительно пропив курс противоаллергенных препаратов.
3. Сбор сырья должен происходить подальше от города, дорог, и тем более промышленных предприятий. Корни и стебли можно брать с весны до осени включительно, а самые полезные цветы вы получите в мае месяце.
4. У уличных торговцев растительное сырье лучше не брать – скорее всего, оно собрано на газоне у дороги или под балконом. При покупке сертифицированного продукта в аптеке вам удастся избежать такого риска.

В пору свежей зелени и цветения одуванчиков – мае месяце – можно готовить салаты из растения, предварительно обдав его кипятком, или просто добавлять цветки, молодые листочки или стебельки в суп или вторые блюда.

Не стоит забывать и о других методах оздоровления – лечебных массажах, щадящих физнагрузках, диетическом питании, регулярных профилактических визитах к доктору.

Лечебные свойства цветов одуванчика для суставов: чем полезны средства из корней и листьев растения, рецепты мазей и настоек

Заболевания опорно‐двигательного аппарата возникают при нарушении обмена веществ. Суставы, не получая необходимые питательные вещества, начинают разрушаться. Чтобы остановить деструктивные изменения, нужно наладить работу эндокринной системы. Одуванчик содержит биологически активные вещества, замедляющие разрушение суставов. Лечебные свойства цветов одуванчика для суставов улучшают прогноз и качество жизни при артрозе, остеохондрозе и других заболеваниях сочленений.

Одуванчик является мощным хондропротектором: замедляет старение, восстанавливает подвижность, улучшает кровообращение, восстанавливает уровень синовиальной жидкости сустава. 

Чем полезно растение

Основное терапевтическое действие растения – хондропротекторное. Биологически активные гликозиды (тараксацин, тараксацерин) способствуют росту клеток‐хондроцитов. Хондроциты участвуют в синтезе коллагена, эластина и гликопротекторов. Благодаря образованию хондроцитов замедляется разрушение хряща, снижается риск повреждения сустава после физических нагрузок.

Посмотрите таблицу, в которой описан эффект каждого биологически активного вещества.

Комплекс биологически активных веществ одуванчика обладает успокаивающим и седативным эффектом. При артрозе и остеохондрозе из‐за постоянных болей появляется бессонница, возрастает нервная возбудимость. Одуванчик мягко успокоит и нормализует сон. Сон не менее 8 часов в сутки – важное составляющее в лечении суставных заболеваний.

При каких заболеваниях используют

Одуванчик оказывает омолаживающее, восстанавливающее, обезболивающее и противовоспалительное действие на суставы.

Растение используется для лечения:

1. 

   Артроз коленного сустава

   Артроза. Одуванчик замедляет разрушение хряща, улучшает его эластичность.

2. Артрита. Растение снимает боль, отек и воспаление.
3. Растяжений и ушибов.
4. Подагры, за счет мощного мочегонного действия и нормализации уровня мочевой кислоты.
5. Остеохондроза. Одуванчик выводит соли и снимает отечность.

Одуванчик необходим для профилактики заболеваний суставов у спортсменов.

Как правильно заготавливать

Корни, цветки и листья заготавливают в разное время. Сырье собирают в экологически чистых местах, вдали от трасс и производственных объектов.

Сбор листьев

Листья заготавливают до появления бутонов (май – начало июня). Их отделяют от стеблей, промывают и сушат, укладывают на поддоны, чтобы они не мялись. Почерневшие при сушке листья выбрасывают. Свежие листочки добавляют в овощные салаты. Чтобы приготовить листья на зиму, их нужно нарезать кусочками, положить в полиэтиленовые мешки и заморозить. Если листья большие, их замачивают в подсоленной воде на 30 минут, затем сушат в течение 10–15 дней. В сушеном виде их хранят в темном месте (кладовая, антресоли) в банке или в тканевом мешке. 

Заготовка цветков

Цветки одуванчика

Цветки собирают в конце мая – начале июня в период активного цветения. Лучше собирать только что распустившиеся цветки желтого цвета. Их срезают ножницами, очень аккуратно – чтобы с цветка не осыпалась пыльца, которая содержит много активных веществ.

Цветки складывают на поддоны или в корзины, нельзя утрамбовывать (чтобы цветки не сопрели). Сушить их нужно в тени в течение 10–15 дней, или в электросушилке при температуре не более 50 градусов. Сырье сушат, постоянно помешивая (один раз в день). Почерневшее сырье выбрасывают, так как оно теряет целебные свойства. Сушеные цветки хранят в чистой стеклянной таре, не утрамбовывают.

Сбор корней

Корни и листья одуванчика

Корни заготавливают в период сокодвижения в середине весны, до того, как появляются листья, или осенью (сентябрь, октябрь). Лучше использовать осенние корни, в них больше действующих веществ. Корень выкапывают, очищают от земли, срезают тонкие (похожие на нитки) отростки, промывают в холодной проточной воде, нарезают на части до 15 см, сушат на сквозняке, пока не перестанет выделяться сок (при надломе). Период сушки 5–7 дней. Затем их раскладывают тонким слоем на ткань и сушат в темном месте еще 5–7 дней с хорошим проветриванием.

Хранение

После сушки сырье хранят в холщовых мешочках, картонных коробках или в стеклянных банках. Помещение для хранения сырья должно быть темным и сухим, с хорошей вентиляцией. Подойдет для хранения кладовая, балконы (если мешок темный).

Цветки и листья одуванчика имеют срок годности 1 год, корни – до 5 лет.

Рецепты из цветов

Для усиления эффекта препараты из одуванчика применяют внутрь и наружно. При наружном применении действующие вещества проникают через кожу. А при внутреннем употреблении они поступают к суставам вместе с кровью.

Наружное лечение коленных, локтевых и голеностопных суставов

Наружные средства из одуванчика: спиртовая настойка и масло из цветков.

Для приготовления настойки возьмите литровую банку, наполните ее соцветиями до половины. Остальную часть залейте водкой. Банку нужно плотно закрыть и поместить в темное место на 30 дней. Настойку процедить, сырье отжать. Настойку втирать в суставы на ночь на протяжении 30 дней. Сверху накладывать полиэтиленовую пленку и теплый шарф. Если вы не ходите на работу, настойку можно втирать 2 раза в день. После растирки нельзя выходить на улицу в течение 5–7 часов, нужно избегать переохлаждения.

Масло из одуванчика

Чтобы приготовить масло с добавлением стеблей, нужно собрать стебли и цветки одуванчика. Измельчить их ножницами и помять, чтобы выступил сок. Положить измельченную массу в литровую банку, заполнив её до половины объема. Вторую половину банки залить подсолнечным маслом. Сверху накрыть марлей, чтобы не попали грязь и насекомые. Настоять в теплом помещении на солнце в течение 1 месяца. Процедить, использовать в качестве растирки или компресса 2 раза в день. Компресс прикладывать к суставу на ночь, утеплять шерстяным платком. Курс применения – 1 месяц.

Масло из цветков одуванчика эффективно при болях в пояснице, при растяжениях, используется для избавления от болей в коленном суставе, при дегенеративных заболеваниях суставов (при остеоартрозе).

Внутреннее употребление

Для приготовления медового средства нужно взять 350 г свежих цветков, сложить в кастрюлю, залить 1 литром воды и кипятить на слабом огне 60 минут. Настой процедить, добавить к нему 1 кг сахара, варить еще 50 минут. Выдавить в настой сок 1 лимона, снять с плиты через 10 минут. Дать настояться 10 часов.

Принимать медовое средство по 1 ч. л. 3 раза в день, независимо от приема пищи. Курс лечения артроза – 1 месяц, остеохондроза – 3 недели. Рецепт помогает при миозитах (воспалении мышц), когда продуло поясницу, при ломоте суставов на погоду.

Чтобы сделать сироп, нужно взять сушеные или свежие цветки одуванчика (150–200 г), нарвать их руками на мелкие части и поместить в любую емкость, засыпать равным количеством сахара. Смесь плотно закупорить, поставить в холодильник на 10 дней. Образуется густой сироп. Его пьют при сильных болях в период обострения артроза, артрита и остеохондроза по 50 мл 3 раза в день за 10 минут до еды. Когда боль стихнет, сироп пьют по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 1 месяц, включая острый период.

ВАЖНО! Одуванчик - горькое растение, без сахара его пить сложно. Это нужно учитывать людям, которые болеют сахарным диабетом или сидят на низкокалорийной диете. 

Средства из корней

Корни одуванчика нужны для внутреннего и наружного приема. Лучше сочетать эти способы применения – эффект будет сильнее. Из одуванчика готовят отвары, настои и настойки.

Для внутреннего применения

Отвар готовится так: свежий корень вымыть, нарезать на мелкие кусочки и залить холодной водой на 15 минут. Пропорции: 30 г корня на 1 стакан воды. Затем поставить емкость на водяную баню на 15 минут. Отвар настоять 30 минут, процедить. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 3 недели.

Для приготовления настоя нужно измельчить стебли и корень растения. Взять по 1 ч. л. стеблей и корней, залить 200 мл кипятка. Банку со смесью укутать и настоять 1 час. Смесь процедить, пить 4 раза в день за 30 минут до еды. Смесь применяют для лечения и профилактики артроза, остеохондроза в течение месяца.

Измельченные корни одуванчика

Чтобы сделать спиртовую настойку, нужно взять 250 г измельченных корней, поместить в литровую банку. Залить спиртом с крепостью 75% оставшийся в банке объем. Настоять 10 дней, периодически взбалтывая. Раствор процедить, корни отжать. Принимать при артрозе, радикулите, остеохондрозе по 25 капель 4 раза в день после еды. Курс лечения – 1 месяц. Настойку хранить в темном и прохладном месте.

Настойка противопоказана при непереносимости спиртного, печеночной недостаточности. Для улучшения вкусовых качеств ее можно развести в воде и добавить немного меда или лимонного сока.

Для натирания

Для наружного применения используют сок из корней и стеблей.

Чтобы получить целебный сок растения, нужно взять свежие корни и листья одуванчика в равных пропорциях, пропустить их через мясорубку, отжимая белое «молочко». Его втирают в больные суставы 2 раза в день в течение 10 дней. Сверху накрыть сустав шарфом или теплой тканью.

Сок хранят не более суток в холодильнике. Каждый день нужно готовить новую порцию. Сок помогает снять боль и отеки, питает сустав, предотвращает разрушение хряща и улучшает его эластичность.

Для приготовления мази требуется взять свежий корень и измельчить его до кашицеобразного состояния. Смешать 50 г кашицы с 30 г сливочного масла. Настоять мазь 3 дня. Средство наносить на ночь в виде компресса, сверху укутывать сустав шерстяной тканью. Мазь отлично греет, снимает боль при артрозе, артрите, ревматических заболеваниях суставов, подагре, при ушибах и растяжениях.

Вместо мази можно использовать растирку или кашицу из одуванчика, описание рецептов читайте здесь.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором пошагово готовится настойка из корня одуванчика для суставов.

Когда ждать эффект

Одуванчик имеет свойства хондропротектора, лечение длительное, не менее 30 дней. Для сравнения: аптечные хондропротекторы пьют 3–6 месяцев. Для восстановления хряща, подвижности суставов, уменьшения хруста в суставах требуется время.

Как обезболивающее средство при ломоте в суставах, защемлении в пояснице, миозите, обострении остеохондроза, одуванчик поможет через 5–7 дней.

При небольших ушибах и растяжениях наружные и внутренние препараты из одуванчика помогут через 5 дней.

При подагре облегчение наступает в течение 1 недели.

Интересное видео

Посмотрите видео, в котором описывается применение одуванчика лекарственного в терапии суставов.

Противопоказания

Одуванчик противопоказан в таких ситуациях:

1. При наличии камней в желчном пузыре. Препараты из одуванчика могут спровоцировать желчную колику и приступ панкреатита. Наружно использовать растение разрешается.
2. При хронической диарее. Средства из одуванчика обладают слабительным эффектом.
3. При гиперацидных гастритах (повышенной кислотности желудка). Одуванчик увеличивает кислотность, может вызвать обострение гастрита.
4. Детям до 18 лет. Костный скелет не сформировался окончательно, вмешательство не нужно.
5. При индивидуальной непереносимости.
6. Во время беременности и кормления грудью.

Перед лечением следует проконсультироваться с врачом.

Выводы

1. Одуванчик – это мощный хондропротектор. Он способствует выработке хондроцитов, стимулирует синтез коллагена и эластина.
2. Растение содержит витамины, микроэлементы, макроэлементы, жирные кислоты, инулин, белки, эфирные масла, оказывающие благотворное действие на опорно‐двигательный аппарат.
3. Одуванчик применяют для лечения артроза, артрита, остеохондроза, подагры, растяжений и ушибов.
4. Растение обладает обезболивающим, противовоспалительным действием.
5. Для лечения используют корни, листья, стебли, цветки.
6. Только сырье, заготовленное по правилам, обладает терапевтическим действием.
7. Растение применяют в виде отваров, настоев, сока, мазей, компрессов, растирок.
8. Одуванчик противопоказан при желчнокаменной болезни, гиперацидных гастритах, детям до 18 лет, при индивидуальной непереносимости.
9. Чтобы почувствовать весь эффект от лечения растением, нужно пить его не менее 1 месяца, делать наружные компрессы и растирки.

Одуванчик для суставов | Секреты долголетия

 

Разновидностей заболеваний суставов очень много: артриты, артрозы, остеохондроз, подагра. Но самый распространенный диагноз – артроз, характеризующийся деформацией и разрушением хряща.

Одуванчик при артрозе

Еще недавно у медицины не было эффективных средств борьбы с артрозом. В основном его лечили местновы при помощи мануальной и лекарственной терапии, но без особых успехов. Затем врачи решили лучше изучить процесс обмена веществ и добились прогресса. Теперь лучше понятен механизм возникновения артроза, а поэтому стало проще его лечить.

Выяснилось, что особые вещества гликозиды (тараксицин и тараксацерин) обеспечивают размножение клеток хрящевой ткани — хондроцитов, а это воздействует на состояние матрикса хряща (межклеточного вещества). Именно хондроциты синтезируют компоненты, которые входят в состав матрикса: эластин, коллаген, гликопротекторы. Уже давно медикам было ясно, что основной причиной артроза является дегенерация и гибель хондроцитов. Известно, что матрикс разрушается от механических нагрузок на сустав и лишь хондроциты восстанавливают его.

Благодаря регуляции обмена веществ удалось не только остановить развитие артроза, но и восстановить структуру хрящей. Также установлено, что печень играет важнейшую роль в регуляции восстановления хрящевой ткани в организме. Оказывается, у этой железы есть важная функция – репарация, которая заключается в способности исправлять химические повреждения и разрывы в молекулах ДНК. Этот процесс проводится специальными ферментными системами клетки. Также ученые установили вещество, которое запускает репарацию, – тараксацин. Как известно, в одуванчике это вещество содержится в изобилии. Поэтому сегодня для лечения суставов одуванчик подходит наилучшим образом. В России на его основе изготавливается несколько прекрасных препаратов.

Как правильно использовать одуванчик при лечении заболеваний суставов

Травники давно знали, что одуванчик помогает при артрозе, артрите, остеохондрозе. Важно, что он не снимает боль, а устраняет саму причину заболевания. Обезболивающий эффект от применения заметен уже через несколько дней. Но чтобы закрепить результат, потребуется несколько недель. Для приготовления лекарства можно использовать цветы, листья и корни. Из растения готовят целебные чаи, варенье. Многие травники рекомендуют делать настойку для растирания суставов. Для ее приготовления понадобятся цветки одуванчика, спирт или водка. Нужно взять одуванчики, которые собраны вдали от дорог или заводов. При этом необходимо брать только желтые шляпки. Их надо тщательно промыть, а затем высушить. Берем стеклянную банку и наполовину заполняем ее цветами. Остальную часть заполняем спиртом или водкой. Плотно закрываем сосуд и убираем в темное место на 30 дней. Потом полученный раствор нужно обязательно процедить. Настойка для наружного применения готова. Ей нужно натирать пораженные суставы в течение месяца, причем лучше это делать на ночь. 

Для избавления от артроза, артрита и остеохондроза можно воспользоваться не только растением, но и готовыми комплексами из него — «Корни одуванчика» и «Одуванчик П». В ходе исследований установлено, что они  нормализуют обмен веществ в организме. Важно, что эти препараты созданы только из натуральных компонентов. 

«Корни одуванчика» — мощное средство для профилактики заболеваний суставов. В нем сохранены все биологически активные вещества растения, а поэтому оно оказывает благоприятное воздействие на организм в целом. «Одуванчик П» имеет схожие свойства, но благодаря содержанию витамина С обладает еще и тонизирующим качеством. Добавим, что данные препараты созданы при помощи технологии криообработки. Именно она позволяет сохранить гликозиды, которые необходимы для восстановления хрящевой ткани.

Установлено, что после применения порошка корней одуванчика исчезает хруст при движениях и восстанавливается подвижность суставов. Рентгенография показывает, что спустя некоторое время прекращаются разрушительные процессы в хрящах. Применять эти добавки можно с 20-25 лет в течение одного-двух месяцев, поскольку именно в этом возрасте начинают развиваться остеохондрозы и артрозы. Не рекомендуется употреблять одуванчик людям, у которых есть индивидуальная непереносимость, беременным женщинам и кормящим матерям.

Super User On 22.07.2016   /   Здоровье  

Лекарство из одуванчиков для суставов: лечебные свойства, как приготовить масло, компрессы, мази, мед в домашних условиях

Одуванчики для суставов – основа для приготовления народных средств, помогающих при остеоартрозе, травмах суставов, ревматоидном артрите. Одуванчик содержит антиоксиданты, тараксацин, сапонины – вещества, обладающие обезболивающим эффектом. Курсовое лечение оказывает противовоспалительное действие на суставы. Среднее время на приготовление рецепта – 15 минут.

Одуванчик содержит биологически активные вещества, витамины А, С, Е, РР, белок. В рецептах пригодится любая часть растения, первый эффект будет заметен после 7–10 дней домашнего лечения.

Польза употребления растения от болезней суставов

Полезные свойства одуванчика для сочленений объясняются составом растения. Польза компонентов:

1. 

   Вид растения

   Тараксацин и тараксацерин. Вещества, которые обладают жаропонижающим и обезболивающим свойством.

2. Сапонины. Снижают уровень холестерина в крови и улучшают кровообращение в суставах, питание хрящей.
3. Флавоноиды. Обезвреживают свободные радикалы и запускают процессы восстановления хрящей.
4. Витамины С, А, Е, РР. Используются как антиоксиданты, которые способствуют регенерации. Витамин С дополнительно участвует в выработке коллагена – поддерживающего белка хрящей и соединительной ткани связок, фиксирующего аппарата сустава. Витамин РР улучшает состояние микроциркуляторного русла.
5. Кальций, железо, фосфор. Отвечают за формирование костного каркаса.
6. Тритерпеновые кислоты и глицериды линолевой, олеиновой, церотиновой кислот. Усиливают выработку лейкотриенов В4 – противовоспалительных медиаторов.
7. Белки в количестве 5% от всего состава одуванчика. Участвуют в формировании коллагена, являются строительным материалом для новых клеток.
8. Арнидиол, фарадиол. Растительные компоненты, которые способствуют быстрому заживлению поврежденных структур, регенерации кожи.

Одуванчик содержит дубильные вещества, которые нужны для остановки кровотечений, регенерации поврежденных структур хрящей.

Врачи‐реабилитологи и врачи‐ревматологи советуют включать рецепты с одуванчиком в рацион при заболеваниях суставов. Они объясняют эффекты обезболивания тем, что в пораженных суставах стихает воспаление за счет активации лейкотриенов В4. Боль уменьшается по причине устранения отечности.

Одуванчик помогает нормализовать лимфоотток. Улучшается кровообращение в капиллярах вокруг сустава, что приводит к снижению болезненности по причине ишемии.

По отзывам реабилитологов, рецепты лекарств из одуванчиков для суставов можно принимать в период ремиссии или обострения заболеваний. Делать это нужно пациентам без склонности к аллергическим реакциям курсами по 3–4 недели. Одуванчик позволяет улучшить подвижность сочленения на 7–10%.

Но врачи‐гастроэнтерологи предупреждают, что регулярное употребление одуванчика с биологически активными веществами способно нарушить кислотно‐щелочной баланс ЖКТ. Увеличится кислотность желудочного сока, что может спровоцировать появление гиперацидного гастрита или язвы желудка. Эта патология возникнет только при неправильном приеме средств из растения.

Как правильно выстроить схему лечения одуванчиком, читайте в этой статье.

При каких заболеваниях помогает

Рецепты одуванчика в виде растирок, настоек, мазей и отваров можно принимать при таких патологиях суставов:

1. Ревматоидный артрит. Происходит снижение болевого и воспалительного синдрома, замедляется дегенерация суставов и их деформация.
2. Реактивный артрит и ревматизм. Одуванчик помогает вывести бактериального агента из организма.
3. Остеоартроз. Одуванчик способствует стимуляции выработки синовиальной жидкости, регенерации структуры суставных поверхностей.
4. Травмы суставов. Растение снижает болезненность и отечность в области сочленения.
5. Подагра. Одуванчик снижает уровень пуринов и мочевой кислоты в организме. Применяется как антисклеротическое средство, позволяющее очистить сосуды.

При травмах суставов и остеоартрозе рекомендуется сделать акцент на наружном применении одуванчика в виде растирок и мазей от болезней суставов. При подагре и ревматоидном артрите можно употреблять настойки, мед из одуванчиков для комплексного воздействия на организм.

Как приготовить лекарство из цветков

Для наружного применения в рецептах используют цветки одуванчика. Из них делают спиртовые растирки, мази, компрессы, масло. Главное правило – регулярное растирание и прикладывание одуванчика на пораженные области. Минимальный срок для получения эффекта – 7–10 дней.

Чтобы заготовить цветки одуванчика, следуйте правилам:

1. Соберите только желтые цветки. Сезон цветения – апрель‐май. Сорвите их в сухую погоду, без стеблей.
2. Следите, чтобы цветки были целыми, без болезней и насекомых.
3. Сделайте из свежих цветков лекарство.
4. Если нужен сушеный материал – разложите растение на мешковине, перенесите ее на балкон, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха. Можно ускорить процесс, просушить растение в духовке в течение 15 минут при температуре до 150 градусов.

Для хранения сушеного сырья подойдут сухие стеклянные банки, которые плотно закрываются крышками. Их ставят в темное место, в кладовую или на антресоли. Хранить свежие цветки можно в течение 3–5 дней, а сушеные – в течение 4–5 месяцев.

ВНИМАНИЕ! Правильно заготовленные цветки не горчат и не имеют запаха.

Для рецепта компресса из цветков одуванчика нужно взять 150–250 г свежих желтых цветков и перетереть их с 50 мл воды. Чтобы одуванчик пустил сок, можно добавить щепотку сахара. Получившийся компресс нанести на марлю и обмотать ею пораженный сустав. Сверху на сустав намотать шарф. Компресс можно хранить в течение 2–3 часов.

Это рецепт на 1 день. Делать компрессы можно на ночь или днём в течение 10–15 дней. Держать компресс рекомендуется не менее 4–5 часов.

Рецепт для приготовления масла:

Смешать компоненты рецепта можно в стеклянной банке или пластиковой бутылке. Взбалтывать емкость с ингредиентами нужно в течение 2–3 минут, затем дать настояться 30 минут.

Лекарство из одуванчиков для суставов следует наносить ежедневно на пораженную область, делая 2–3 минуты поглаживающий массаж. После массажа можно укутать сустав теплым шарфом на 2–3 часа. Хранить готовое масло можно в течение 1 месяца в прохладном и темном месте: кладовая, антресоли. Делать массажи ежедневно или через день в течение 1–2 месяцев.

Рецепт настойки из разных частей одуванчика читайте в этой статье.

Чтобы приготовить по рецепту мазь из цветков одуванчика, возьмите 200 г свежих цветков, перетрите с щепоткой сахара и 50 мл воды. Затем добавьте в средство оливковое масло в количестве 30–50 мл до получения кашицеобразной консистенции. Вместо масла можно добавить вазелин без отдушек и других компонентов. Полученную мазь можно хранить в течение 10 дней в холодильнике. Необходимо смазывать пораженный сустав 2 раза в день, обильно нанося средство на 30 минут. Часть мази впитается, остатки можно вытереть салфеткой. Курс лечения мазью составляет 1 месяц.

Растирка делается на спирту или масляной основе. Рецепт приготовления средства читайте здесь.

Для внутреннего применения цветков одуванчика используют настойку, отвар, мед.

Мед домашнего приготовления

Чтобы приготовить по рецепту мед из одуванчика, возьмите цветки растения в пропорции 1:1, перетрите их с сахаром или медом. Затем положите смесь в стеклянную банку, выдержите сутки в теплом месте, возле батареи или духовки на кухне. Смесь процедите и храните в холодильнике в течение 10 суток.

Принимать мед из одуванчиков при боли в суставах необходимо в количестве 2 столовых ложек в день. Употреблять суточную дозу можно сразу или за 2 раза, независимо от времени приема пищи.

Настойка одуванчика на спирту – средство, которое помогает в стадии ремиссии при дегенеративных патологиях суставов (остеоартроз). С рецептом приготовления настойки на спирту или на воде можно ознакомиться здесь. 

Отвар из цветков одуванчика по рецепту готовится из сушеных цветков. Их необходимо взять в количестве 10 г, залить стаканом воды, варить при слабом кипении в течение 15 минут. Настоять отвар в термосе или в стеклянной емкости в течение 30 минут, процедить. Отвар из цветков одуванчика для суставов принимать сразу или в течение дня, разбив на 2–3 подхода. Пить в течение 14–20 дней.

Для свежих цветков правила приготовления те же, но сырья потребуется 5–7 г.

Полезное видео приготовления меда из одуванчиков

Посмотрите рецепт пошагового приготовления одуванчикового меда.

Как сделать лекарство из корней: рецепты для здоровья суставов

Корни растения заготавливают для рецептов растирок, компрессов, мазей, отваров и настоек. Время заготовки – осень, когда цветки одуванчика увядают. В этот период вся жидкость опускается в корень, он становится питательным. В остальное время корень дряблый, он непригоден для лекарственных средств.

Чтобы заготовить корни, следуйте алгоритму:

1. 

   Вид корня

   выкопайте корни;

2. промойте их под проточной водой;
3. обрежьте надземную часть корней и тонкие корешки;
4. разложите корни на траве, дождитесь, пока с них выйдет млечный сок в течение 1–2 часов, и перенесите в другое место для сушки;
5. сушите корни на мешковине, в тени;
6. не допускайте попадания на корни солнечных лучей, иначе разрушится полезный компонент – гликозид;
7. корни не сушат в духовке;
8. перемешивайте раз в 3 дня.

Через 5–7 дней корни можно перемолоть. Срок сушки – 15–20 дней. Правильно высушенные корни должны быть сморщенными, ломаться с треском, не иметь запаха, горчить. Хранить высушенные корни можно в закрытой стеклянной банке в шкафу в течение 6 месяцев. На новый сезон необходимо заготавливать новые корни одуванчика.

Рецепты для наружного применения корня одуванчика:

1. 

   Мазь из корней

   Растирка. Растирку делают на спирту или масле. О том, как приготовить лекарство, читайте здесь.

2. Компресс. Чтобы приготовить лекарство для суставов, измельчите 200–300 г корней одуванчиков, превратив их в кашицу. Для разбавления консистенции добавьте 50–100 мл воды. Готовый компресс наложите на марлю, обмотайте пораженный сустав. Сверху замотайте сочленение шарфом или теплой тканью. Наносите компресс на ночь в течение 12–15 дней. Рецепт рассчитан на однократное применение.
3. Мазь. Возьмите 50 г корней, предварительно перемолотых в порошок, добавьте 70 мл любого растительного масла, перемешайте и настаивайте в течение 10 часов. Вместо масла можно взять 50 г вазелина без отдушек. Храните мазь в стеклянной банке на верхней полке холодильника в течение 10 дней. Минимальный курс лечения мазью по рецепту – 20 дней.
4. Масло. Для приготовления масла возьмите 100 г корней, покрошите или измельчите в порошок. Закиньте в пластиковую бутылку и залейте 50 мл оливкового, льняного или нерафинированного подсолнечного масла. Взбалтывайте смесь в бутылке в течение 3–5 минут. Масло с корнями перелейте в стеклянную банку и храните в шкафу не более 1 месяца. Используйте для массажей пораженного сустава ежедневно или через день. Нанесите масло на сустав, разотрите в течение 5–7 минут, затем обверните сочленение теплым шарфом. Делайте массажи по рецепту в течение 1–2 месяцев.

Для внутреннего применения готовят:

1. Настойку на спирту. Принимайте средство каплями, готовьте с добавлением водки или чистого спирта. Детально о рецепте читайте в этом материале.
2. Отвар. Возьмите предварительно перетертый корень в количестве 1/2 чайной ложки. Залейте его 1 стаканом кипятка и прокипятите еще 2 минуты. Накройте крышкой или перелейте отвар в термос, чтобы он настоялся в течение 15–20 минут. Это рецепт на один день. Дневная доза по рецепту – 1 стакан отвара независимо от времени приема пищи.
3. Мед. Чтобы приготовить средство, возьмите 300–350 г корней одуванчика. Сырье промойте и сложите в кастрюлю. Затем корни залейте литром воды и проварите в течение часа. Готовый настой процедите, вылейте в ту же емкость, добавьте 1 кг сахара и варите в течение 40 минут. Залейте в кастрюлю сок одного лимона, подержите на среднем огне еще 10–12 минут. Остудите средство, перелейте в банку для настаивания в течение 10 часов в теплом месте. Употребляйте средство по 1 ч. л. 3 раза в день в течение 3–4 недель.

Меры предосторожности

Одуванчик нельзя собирать возле дорог. На цветках оседает придорожная пыль и канцерогены, которые образовываются после проезда автомобилей. Желательно следить за тем, чтобы в местах сбора одуванчиков не было выгула собак.

Не рекомендуется принимать те части одуванчика, которые были собраны после цветения растения. Они содержат минимум полезных веществ, успели накопить в себе соли тяжелых металлов с дорожной пыли или с земли.

Перед одновременным употреблением одуванчика для суставов и антибиотиков, обезболивающих, антикоагулянтов рекомендуется проконсультироваться с врачом и подобрать временной интервал между употреблением средств. Пациентам с сахарным диабетом необходимо воздержаться от добавления сахара в рецептах.

Противопоказания

Противопоказания к употреблению рецептов из растения – относительные. К наружному применению одуванчика в виде компрессов и мазей нет противопоказаний. Пользоваться средствами можно при любой стадии болезни, а также при открытых ранках, ссадинах или царапинах кожи. Внутреннее применение действует системно на организм, поэтому установлен ряд ограничений.

Одуванчик для суставов нельзя употреблять внутрь при таких ситуациях:

• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• нарушения пищеварения;
• врожденные ферментопатии;
• повышенная кислотность желудочного сока;
• желчнокаменная болезнь;
• аллергия на растение.

ВНИМАНИЕ! Настойку нельзя принимать при циррозе печени, перенесенных или хронических гепатитах, варикозном расширении вен пищевода. 

Воздержаться от народных методов стоит беременным женщинам и кормящим матерям. У ребенка может развиться аллергия на растение, если компоненты одуванчика попадают вместе с молоком.

Итоги

1. В рецептах для лечения суставов активно используют корни и цветки одуванчика в свежем и сушеном виде.
2. Одуванчик содержит витамины А, С, Е, РР, флавоноиды, сапонины и гликозиды, тараксацин, белки. Растение снимает отек, боль и воспаление в пораженных сочленениях, способствует заживлению ран на коже.
3. Для корней и для цветков есть свои правила и сроки заготовки, сушки и хранения.
4. В домашних условиях готовят отвары, настойки, масло, мед, компрессы, растирки из одуванчика.
5. Не стоит собирать растение возле дорог, в загрязненных зонах, местах выгула собак. Растение накапливает вредные компоненты, соли тяжелых металлов, канцерогены.
6. Перед наружным использованием или употреблением одуванчика внутрь убедитесь в отсутствии противопоказаний к растению или компонентам лекарства.

Одуванчик для суставов: особенности применения растения

Одуванчик для суставов очень часто используют в составе комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это обусловлено его многочисленными целебными свойствами, благодаря чему можно снять клинические проявления патологии и ускорить выздоровление пациента.

Польза одуванчиков

Одуванчик характеризуется богатым составом, в нем содержится фосфор, калий, кальций, железо, витамины А, В, С, Е и другие полезные компоненты. В состав растения входят церотиновая, олеиновая, пальмитиновая и никотиновая кислоты, дубильные вещества, арнидиол, лютеин и т. д. Мощный терапевтический эффект в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата обусловлен наличием инулина и тритерпенов, которые обеспечивают противовоспалительное действие одуванчика.

Другие важные лечебные свойства средств на основе целебного растения — желчегонное, анальгезирующее и успокаивающее.

1. Одуванчик обладает характеристиками хондропротекторов, что очень важно при заболеваниях суставов, сопровождающихся дегенеративно-дистрофическими изменениями и разрушением хрящевой ткани.
2. Стимулирует обмен веществ и регенерацию поврежденных клеток в больных сочленениях.
3. Не допускает прогрессирования заболевания, способствует восстановлению объема движений.

Важную роль в успешном лечении одуванчиком играет сырье. Заготовку материала следует делать в экологически чистых местах, подальше от городов и скоростных трасс.

Ведь качество одуванчиков, используемых в отварах, настойках, мазях и других лекарственных формах, должно быть очень высоким. Только так можно добиться максимально выраженного терапевтического эффекта от проводимого лечения.

Рецепты для внутреннего применения одуванчика

Народная медицина активно использует все части одуванчика при артрите, артрозе, остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Как приготовить лекарство, чтобы добиться улучшения самочувствия пациента? Для этого следует воспользоваться некоторыми рекомендациями.

Главные рецепты приготовления лекарственных средств на основе растения:

1. Настойка из одуванчиков на водке или на спирту. Для приготовления целебного средства 250 г сухих измельченных корней растения необходимо засыпать в банку 1 л и залить до верха спиртным. Средство настаивать в течение 7–10 дней, периодически встряхивая емкость. Перед применением раствор процедить и принимать по 25 капель 4 раза в сутки на протяжении 3–4 недель. Поскольку настойка крепкая, разовую дозу можно развести в 50 мл чистой кипяченой воды. Хранить готовое средство необходимо в темном и прохладном месте.
2. Убрать боли в суставах и снять отек тканей поможет сок из одуванчика. Лечение этим методом следует проводить в теплое время года, когда растение интенсивно растет и его можно встретить в любом месте. Чтобы сделать лекарство, понадобится корень одуванчика и листья. Сырье необходимо промыть, измельчить на мясорубке и отжать сок. Концентрат принимать по 1 ст. л. ежедневно до еды. Если человек страдает хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сок одуванчика можно заготовить впрок, чтобы зимой не пришлось беспокоиться из-за отсутствия свежих растений и срочно искать другие методы лечения.
3. Отвар из корней. Готовится из любого вида сырья — сухого или свежего. 1 ст. л. измельченного в порошок корня следует заварить в 1 стакане кипятка. Емкость укутать и настоять в течение 1–2 часов. Перед применением процедить и принимать по 1 ст. л. дважды в день за 20–30 минут до приема пищи.
4. Отвар из листьев, стеблей и корня. Компоненты смешать в равных долях и измельчить. Взять 6 г смеси, залить 1 стаканом горячей воды и поставить на медленный огонь или водяную баню. Прокипятить на протяжении 7–10 минут и настоять в течение 30–40 минут. Лекарство принимать по 1 ст. л. не меньше чем 3 раза в сутки до еды.
5. Настой из корней одуванчика. Свежее сырье следует вымыть и измельчить. 2 ч. л. всыпать в кастрюлю и залить 500 мл воды. Поставить на огонь, довести до кипения и проварить в течение 1–2 минут. Настой пить вместо чая по 1 стакану дважды в день. Ежедневно следует готовить свежий раствор.
6. Медовое средство. Для его приготовления понадобится около 300–350 свежесобранных цветков одуванчика. Сырье промыть и сложить в кастрюлю, залить 1 л воды и проварить на протяжении 1 часа. Настой процедить и снова вылить в емкость. Добавить 1 кг сахара и варить еще 40–50 минут. В завершение выдавить сок из 1 лимона и подержать на огне 10–12 минут. Средство должно хорошо остыть и настояться в течение 8–10 часов. Принимать вкусное сладкое лекарство нужно по 1 ч. л. трижды в день на протяжении 3–4 недель до улучшения самочувствия человека.

Рецепты для наружного использования

Чтобы добиться быстрого выздоровления пациента, средства на основе одуванчика следует использовать не только для приема внутрь, но и наружно.

Основные рецепты:

1. Компресс из одуванчика для суставов. Свежие листья и стебли нужно промыть, пропустить через мясорубку или мелко порубить ножом. Массу нанести на отрез хлопчатобумажной ткани и выложить на область колена, локтя и других больных суставов. Сверху сделать компресс, придерживаясь необходимой очередности каждого слоя: отрез марли, полиэтиленовый пакет, вата или шарф. Аппликацию нужно хорошо укрепить, чтобы удержать лекарство на месте. Процедуру желательно делать на ночь, чтобы компресс действовал как можно дольше. Для накладывания аппликации разрешено использовать и чистый сок, разведенный в соотношении 1:1 с водкой. Это лучшее лечение артроза, артрита и других подобных недугов, поскольку дает возможность достичь еще и согревающего эффекта.
2. Масло из цветов и стеблей. Для его приготовления необходимо собрать свежее сырье, измельчить и хорошо помять, чтобы выступил сок. Массу сложить в стеклянную банку до половины и залить до верха подсолнечным маслом. Крышкой не закрывать, но накрыть марлей в качестве защиты от насекомых. Средство должно настояться на солнце в течение 3–4 недель, что зависит от погодных условий. Перед применением масло процедить, чтобы не осталось сторонних примесей. Растирку лекарством следует делать для лечения больных связок, на поясницу, суставы и другие части тела 1–2 раза в сутки. Хранить готовое средство необходимо в темном и прохладном месте.
3. Настойка из одуванчиков для суставов на тройном одеколоне. Стеклянную темную банку нужно до верха заполнить цветами растения. Залить тройным одеколоном, закрыть и настоять на протяжении 3 недель. Спиртовым средством смазывать больные суставы, аккуратно втирая в кожу 1–2 раза в день до полного впитывания.
4. Мазь из одуванчика. Используется при растяжении связок, ушибах и других повреждениях мышц и суставов. Сухие корни и листья растения необходимо смолоть в порошок, взять 10 г сырья и смешать с 50 г растительного масла. Средство поставить в холодильник на 8–10 часов, чтобы масса отстоялась. Мазями нужно натирать пораженные сочленения перед сном в течение 1–2 недель.

Ограничения к применению

Лечение суставов средствами на основе одуванчика характеризуется хорошей эффективностью. Однако несмотря на высокую безопасность методов народной медицины, использовать их нужно осторожно, учитывая противопоказания к применению.

1. Одуванчик категорически запрещен для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата людям, страдающим патологиями желчно-выводящих путей. Особенно при наличии конкрементов в просвете желчного пузыря и протоков, поскольку это грозит сдвигом камней и развитием желчнокаменной колики.
2. Противопоказано использование средства для внутреннего применения на основе одуванчика людям с патологиями желудочно-кишечного тракта, сопровождающимися усиленной выработкой желудочного сока. В связи с выраженными слабительными свойствами, средство желательно избегать пациентам, страдающим частыми поносами.
3. Лекарство не рекомендуется к применению детям в возрасте до 18 лет, до полного формирования костного скелета. Одуванчик способен оказать неблагоприятное влияние на рост костей.
4. Из побочных эффектов возможно развитие тошноты и рвоты. Превышение рекомендованных дозировок для внутреннего применения грозит возникновением раздражения слизистой оболочки желудка. Это может спровоцировать нарушения стула в виде диареи. Иногда развиваются аллергические реакции в связи с индивидуальной непереносимостью растения или других компонентов, входящих в состав настоя, отвара или настойки.

Перед применением средств на основе одуванчика следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Народные методы не способны справиться с серьезными патологиями, но помогут ускорить выздоровление пациента.

Одуванчик при артрозе коленного сустава. Рецепты.

Одуванчик при артрозе коленного сустава травники используют давно и успешно.

Что может быть проще, чем собрать и заготовить это растение? На каждом садовом участке одуванчик присутствует с избытком.

Дачники «борются» с ним, как с сорняком. А ведь желтые, солнечные шляпки творят чудеса целительства.

Почти все заболевания суставов подвластны этому цветку. И артроз (гонартроз) не исключение.

Как отличить артроз от артрита…

Полезные свойства

Какими же такими ценными свойствами обладает одуванчик, чтобы бороться с такими коварными болезнями, как артроз? Это:

• Витамины группы В, Р и С
• Дубильные вещества
• Аскорбиновая кислота
• Ретинол
• Кальций
• Фосфор
• Белки
• Железо
• Каротиноиды
• Спонины
• Фитонциды (природный антибиотик)
• Минеральные вещества

Согласитесь внушительный список для цветочка полусорняка?

Тейпирование коленного сустава при артрозе…

Лечение одуванчиком артроза

Одуванчик не просто снимает симптомы болезни, но и лечит ее. Это доказано учеными. При изучении целительных свойств было обнаружено, что одуванчик —  природный хондропротектор!

Применение снадобий на основе этого цветка, способствует восстановлению хрящевой ткани, снимает отек и избавляет от болезненных ощущений.

Причем улучшение наступает буквально с первых применений.

Травники используют все части одуванчика в своих рецептах. Главное собирать их вдали от дорог и промзон или купить в аптеке.

Существуют рецепты для наружного и внутреннего использования. Их множество, как из одних цветков, так и из всего растения в целом.

Рецепты из корня при артрозе

— 2 столовые ложки корня залить 1 стаканом крутого кипятка и выдержать на водяной бане около 10 минут. После еще дать настояться полчаса. Отфильтровать через марлю. Держать в стеклянной таре. Пить по четверти стакана, за 30 минут до еды.

— Можно взять и свежие, и сушеные корни. Свежие надо будет натереть на терке, а сухие растереть в ступке.

В первом случае взять 120 грамм сырья, во втором 60 грамм. Засыпать в ёмкость из стекла и залить полу-литром водки.

Настаивать 3 недели, затем процедить. Для компрессов и растирок.

— 20 грамм сухих корешков и 10 грамм тертого на терке хрена залить 100 мл. водки. Закрыть и выдержать в тепле 10 дней, иногда взбалтывать.

Процедить и перенести в холод еще на 6 дней. Снова процедить. Принимать перед едой по 30 капель, 3 раза в течение дня. Курс около месяца. Держать настойку в холодильнике, в темной таре.

Рецепты из цветков при артрозе

— Стеклянная банка забивается плотно слоями соцветий и сахара поочередно. Хорошо утрамбовывается.
После того, как в банке появится сок, необходимо слить его, а соцветия выбросить. Сок добавляют вместо сахара в чай или пьют «в прикуску». Хранят в холоде.

— Цветки (сухие) засыпать в темную, стеклянную емкость наполовину. Залить спиртом и поставить на месяц в холодильник. Процедить и применять для растирок, желательно перед сном. Курс 21 день.

— Желтые головки набить в банку и залить тройным одеколоном. Плотно закрутить крышкой и оставить в темноте дней на 20. Затем нужно отфильтровать настойку.

Хранить в холоде. Использовать для растирок и компрессов. Так как тройной одеколон сам является лечебным средством при артрозе суставов, то смесь получается вдвойне полезной.

Рецепты из всего растения

1. Корни и листики одуванчика измельчить. На 200 мл. кипятка понадобится по 2 столовые ложки того и другого. Томить на водяной бане около 10 минут. Затем накрыть теплом и дать так постоять до естественного остывания. Процеженный отвар выпивать в течение дня, в 3 приема.

2. Листья вымочить в воде около десяти минут, подсушить и нашинковать. Перетереть руками до появления млечного сока.

Цветы вымыть, высушить и оторвать желтые лепесточки (нужны только они).

Корни промыть, порезать кубиком.
Взять листьев — 200 г, корней — 15-20 г, цветов — 3 стакана. Все соединить в стеклянной посуде и залить 0,7 л. спирта. Закрыть крышкой и поставить в холодильник на три недели.

По истечение срока процедить через марлю. Принимать такой эликсир следует так — 20 капель накапать в стакан теплой воды и перед приемом пищи медленно выпить.

Из этого целебного состава можно делать компрессы на больные суставы.

3. Свежесобранные стебли и листья помыть, посушить полотенцем и измельчить ножом (можно прокрутить через мясорубку). Получившуюся зеленую кашицу выложить толстым слоем на ткань или марлю.

Приложить ее к больному суставу, сверху укрыть целлофаном и теплым шарфом (лучше на ночь). Можно из кашицы выдавить сок, разбавить наполовину водкой и делать компрессы.

4. Желтые головки и стебельки одуванчика промыть и помять руками до выступления сока. Сложить в банку до половины объема, залить до верха любым подсолнечным маслом.

Накрыть марлей и выставить на солнце, на 3 недели. Далее отцедить и получившимся маслом растирать суставы, и делать компрессы. Хранить в холоде.

Противопоказания

• Непроходимость желчных протоков
• Возраст до 20 лет
• Язва желудка (при внутреннем приеме)
• Беременность

Лечение суставов одуванчиком: полезные свойства, применение в народной медицине от боли в сочленениях и позвоночнике

Лечение суставов одуванчиком применяют как дополнение медикаментозной терапии или для профилактики рецидива воспаления суставов. Для приготовления домашних лекарств используют цветки и корни растения. Стебли не применяют по причине отсутствия полезных компонентов. Подбор мази, компресса, меда, масла или настойки зависит от причины заболевания сустава.

Одуванчик действует с 3–4 дня. Растение повышает эффективность основного лечения на 30–40%. 

При каких заболеваниях применяют

Одуванчик можно применять для суставов во время периода обострения заболевания или во время ремиссии, для профилактики рецидива болезни. Средства из одуванчика используют курсами.

Народные средства из одуванчика используют при таких патологиях:

1. Острые травмы суставов. Одуванчик проникает через кожу, обладает восстанавливающими свойствами, профилактирует посттравматические отеки.
2. Остеоартроз. Лечение одуванчиком стимулирует выработку синовии, ускоряет регенерацию соединительной ткани сустава.
3. Остеохондроз. Лекарство на основе одуванчика снижает болезненность в спине, замедляет дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках.
4. Ревматоидный артрит. Уменьшает проявления воспалительных реакций за счет нормализации иммунного ответа.
5. Реактивный артрит и ревматизм. Лечение проявляет мочегонный эффект, что позволяет вывести бактериальный компонент из крови. Снижается иммунный компонент воспаления оболочек сустава.
6. Бурситы, тендиниты, синовиты и другие воспаления фиксирующего аппарата. Средства ускоряют процессы заживления связок, сухожилий и капсулы сустава.
7. Подагрический артрит. Растение используют как антисклеротическое средство, позволяющее очистить сосуды и вывести мочевую кислоту из организма.

При острых процессах и болях в суставах лечение одуванчиком является дополнительной терапией и используется в комплексе с другими фармакологическими препаратами.

Формы лекарств

Перед тем, как лечить суставы одуванчиком, из растения готовят удобные лекарственные формы:

1. 

   Компресс из одуванчика

   Мази. Используют для наружного лечения. Готовят из корней, цветков и стеблей растения. Мази обладают кашицеобразной консистенцией. В качестве основы для мазей выбирают подсолнечное, кокосовое, льняное масла или вазелин без отдушек.

2. Отвары. Готовят на воде. Растение заливают кипятком и настаивают в термосе или банке, обмотанной шарфом. Отвары принимают внутрь.
3. Настойки из одуванчика. В основе настойки – цветки или корни растения, алкогольный компонент: водка или спирт. Принимают внутрь.
4. Растирки – лекарственная форма, которую получают из настойки и применяют наружно на пораженный сустав. Растирки можно готовить на водке или спирту, тройном одеколоне. После применения растирки, для получения согревающего эффекта, сустав укутывают шарфом.
5. Компрессы. Делают из корней и стеблей одуванчика или желтых цветков растения. Кашицеобразную смесь прикладывают к пораженному суставу и обматывают марлей. Компрессы делают курсами, ежедневно, накладывая на сустав на 3–4 часа.
6. Примочки – лекарственные средства, приготовленные из цветков, имеющие жидкую консистенцию. Их прикладывают к пораженному суставу на 2–3 часа.
7. Масло – смесь цветков или корней с оливковым или подсолнечным маслом.
8. Чай – напиток с добавлением свежих или сушеных цветков одуванчика для внутреннего ежедневного применения курсом в 20–30 дней.
9. Мед – продукт пчеловодства с добавлением цветков растения. Можно приготовить домашний мед на одуванчиках и сахаре.

Лечебные свойства цветков. Отзывы врачей

Цветки одуванчика

Целебными свойствами для суставов обладают свежие и сушеные цветки растения. В цветках накапливаются полезные вещества во время раннего цветения растения. Как только на одуванчике появляются белые участки с парашутиками, количество полезных веществ снижается, они переходят в корень.

Детальнее о рецептах из цветков растения читайте здесь.

В цветках одуванчика содержатся вещества:

1. Тараксацин и тараксацерин – соединения, которые характеризуются жаропонижающим и обезболивающим свойством.
2. Сапонины – органические соединения, которые улучшают микроциркуляцию и питание хрящей за счет снижения уровня холестерина в крови.
3. Флавоноиды – антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы и замедляют процессы разрушения суставных поверхностей.
4. Витамины С, А, Е, РР. Необходимы для регенерации и активации хондробластов, клеток хрящей. Витамин С принимает участие в синтезе коллагена – белка хрящей и соединительной ткани связочного аппарата сустава. Витамин РР улучшает эластичность и прочность сосудов.
5. Кальций, железо, фосфор. Необходимы для поддержания костного каркаса организма, активации остеобластов – клеток костей.
6. Тритерпеновые кислоты и глицериды линолевой, олеиновой, церотиновой кислот в незначительном количестве. Нужны для выработки противовоспалительного простагландина – лейкотриена В4.

Врачи рекомендуют лечение только свежими цветками одуванчика. В сушеных цветках одуванчика отсутствуют водорастворимые витамины С, РР. Цветки влияют на регенераторные процессы больше, чем на симптоматическое лечение суставов. Лечение цветками хуже справляется с задачами снятия боли и отечности, чем лечение корнями растения.

ВНИМАНИЕ! Лечение цветками одуванчика способно вызвать перебои в работе ЖКТ, нарушения стула за счет сапонинов и тритерпеновых кислот. 

Врачи рекомендуют комбинировать лечение цветками с обезболивающими средствами или НПВС для суставов во время острой фазы воспалительного процесса.

О том, как приготовить настойку из цветков одуванчика при заболевании суставов, читайте здесь. 

Состав корней

Корни одуванчика для лечения суставов в народной медицине заготавливают осенью. В этот период они запасаются полезными и питательными веществами на зиму.

Детальнее о рецептах из корней растения читайте здесь.

Основные компоненты корня растения:

1. 

   Корень одуванчика

   Тараксацин и тараксацерин.

2. Гликозиды и белки. Обладают питательным эффектом.
3. Тритерпеновые кислоты и глицериды линолевой, олеиновой, церотиновой кислот.
4. Арнидиол, фарадиол. Необходимы для быстрого заживления поврежденных структур, стимуляции регенерации.
5. Дубильные вещества. Необходимы для остановки кровотечений, снижения отечности.

По отзывам врачей‐реабилитологов и терапевтов, сушеный корень одуванчика легче переносится пациентами, чем цветки при приеме внутрь. Корень содержит больше углеводов, поэтому не рекомендуется к приему диабетиками. Лекарства из корня обладают противовоспалительными и обезболивающими веществами, они быстрее лекарств из цветков одуванчика снимут отечность сустава.

О том, как приготовить растирку из корней растения, читайте здесь.

Способы применения

Для наружного лечения применяют растирки, масла, компрессы, мази и примочки из одуванчика. Их заготавливают из корней или цветков растения. Лекарства для суставов наносят курсами по 15–20 дней. Ногу укутывают шарфом. Затем необходимо сделать перерыв на 1 месяц и по необходимости возобновить прием.

Масло из одуванчика

При тендинитах, синовитах и других поражениях фиксирующего аппарата сустава в лечении применяют мази, растирки, примочки, масла. Перед нанесением средства можно сделать поглаживающий массаж пораженной области в течение 5 минут. Острые травмы суставов лечат примочками и компрессами.

Воспалительные процессы в суставе, которые сопровождаются болью, можно лечить наружными средствами: маслами, компрессами, мазями. Они помогают снять болезненность в сочленениях. Первый эффект появится на 3–4 день нанесения.

При остеохондрозе и боли позвоночника назначают лечение маслами, нанесение мазей из одуванчика.

Для внутреннего лечения применяют отвары, настойки, чаи. При реактивном и псориатическом артрите следует пить чай из одуванчика. Курс – 30 дней.

Отвар из одуванчика

При ревматизме и подагрическом артрите стоит принимать внутрь настои или отвары. Курс лечения – 7–10 дней, суточная доза – не более 400 мл средства.

Ревматоидный артрит, артроз коленного и других суставов требуют комплексного лечения наружными и внутренними средствами из одуванчика. Эффективные комбинации при заболеваниях:

1. компрессы 1 раз в день в течение 15–20 дней и настойки в период ремиссии в течение 15 дней;
2. мази курсом 20 дней с отварами или медом в период обострения в течение 15 дней;
3. растирки 10 дней и масло 15 дней с чаями или отварами в течение 15 дней – во время обострения или ремиссии.

Противопоказания

Лечение суставов не проводят в случае непереносимости и аллергии на растение. Лекарственные средства могут вызвать отеки, крапивницу и зуд на коже в месте нанесения. При внутреннем приеме одуванчика у пациента с аллергией на растение может развиться отек Квинке с приступом удушья или анафилактический шок – генерализированная аллергическая реакция.

ВНИМАНИЕ! Средствами для наружного применения можно пользоваться при повреждениях кожных покровов царапинах, ссадинах. Нельзя наносить средства из одуванчика на кожу в случае обострения атопического дерматита, псориаза. 

Принимать растение внутрь не рекомендуется при таких состояниях:

• обострение гастрита, язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• врожденные ферментопатии;
• желчнокаменная или мочекаменная болезнь;
• нарушение процессов пищеварения;
• беременность и лактация: компоненты одуванчика попадают через плаценту или материнское молоко к ребенку.

Настойку нельзя принимать при острых и хронических гепатитах, циррозе печени, варикозном расширении вен пищевода, непереносимости алкоголя.

Итоги

1. Дома можно приготовить растирку, настойку, отвар, мед, чай, компресс, мазь.
2. Основные показания: острые травмы, дегенеративные процессы, боли в спине, артриты разной этиологии.
3. Существуют рецепты для внутреннего и наружного применения.
4. Состав корня отличается от состава цветков одуванчика. Корень помогает снять симптомы, а действие цветков направлено на усиление процессов регенерации поврежденного сустава.
5. Лечение одуванчиком проводится курсами, продолжительностью 15–20 дней, в период ремиссии или обострения.

Артроз стопы что такое – Артроз стопы (голеностопного сустава). Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза :: Polismed.com

причины, симптомы и лечение, методы диагностики

Артроз – довольно распространённая болезнь, в процессе развития которой происходят дегенеративно-дистрофические процессы в суставах. Больной испытывает дискомфортные ощущения при движении, но при условии своевременного лечения недуг можно побороть. Для этого существует немало современных методик. 

Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?

ДаНет

Причины возникновения и факторы риска

Среди причин развития патологии можно выделить:

• Возраст. Чаще болезнь прогрессирует у пожилых людей, годам к 50-ти.
• Инфекция. Артроз стопы провоцируют вирусы, грибки и бактерии, проникающие в сустав.
• Генетические аномалии. Приводят к появлению болезни в раннем возрасте. Это может быть нарушение производства коллагена или дефект в соединении хрящей.
• Предшествующий воспалительный артрит. Во многих случаях артроз является осложнением этого недуга.
• Ожирение. Вследствие избыточного веса на стопу оказывается лишнее давление, что провоцирует разрушение хрящевой ткани.
• Низкий уровень половых гормонов. При снижении уровня эстрогена, женщина подвергается риску появления болезни. Поэтому на период менопаузы доктор назначает гормонотерапию.
• Постоянное ношение неудобных туфель на высоком каблуке. Оптимальная высота каблука – не более 5 см.
• Регулярное переохлаждение ног. Чтобы не развивался артроз стопы, конечности следует держать в тепле.
• Неправильная работа эндокринной системы. Если присутствуют нарушения гормонального характера, человек – в группе риска.
• Травмы. Проявляется артроз после нагрузок или травм (на работе, у спортсменов и т. д.).
• Мышечная слабость. Когда мышцы не в полной мере способны выполнить привычную нагрузку, они уменьшаются в объеме, что приводит к изменению силы мышц и в дальнейшем к артрозу.

Механизм развития артроза стопы

При появлении заболевания в первую очередь претерпевают суставные поверхности плюсневой кости и голеностопа. Чаще всего болезнь появляется с обеих сторон.

Изначально патологическая трансформация происходит на участке межфаланговых промежутков. Далее следует деформация сустава большого пальца ноги, т. к. именно он является активным участником в процессе передвижения, испытывая нагрузки. Хрящ теряет свою эластичность, происходит его деление на волокна, растрескивание. Размножение хрящевых клеток замедляется или вовсе прекращается.

На следующем этапе хрящ истончается и даже может исчезнуть. Если вовремя помощь не была оказана, хрящевая прослойка нарушается, увеличивается давление на ткани, и они начинают цепляться друг за друга во время движения. Образуются кисты, и человек может быть полностью обездвижен.

Симптомы

Самым типичным и ярким симптомом при заболевании считаются болевые ощущения в стопе, а также:

• учитывая наличие воспалительных процессов, наблюдается отечность;
• небольшое покраснение;
• повышение температуры на месте отека;
• при длительной ходьбе возникает хруст, провокатором которого являются неровности суставов;
• несвойственное ранее появление мозолей на участках с пораженными суставами;
• высокая утомляемость ног;
• костные разрастания;
• нарушение работоспособности суставов.

У больных, страдающих заболеванием, особая походка – стопа упирается на наружный край, и человек слегка прихрамывает.

Формы и степени артроза стопы

Следует различать несколько стадий болезни:

1. На начальной стадии артроза человек ощущает периодические боли в передней части стопы, появляющиеся после определённых нагрузок. В этот период происходят изменения в составе синовиальной жидкости, но выраженных морфологических признаков болезни нет. Хрящ страдает от недостаточного притока питательных компонентов и крови к тканям, теряется привычная устойчивость к нагрузкам. Не исключено появление воспалительных процессов.
2. На второй стадии болевые симптомы усиливаются и появляются заметные утолщения головок плюсневой кости, что ограничивает человека в движении. При нагрузках боль становится интенсивнее и носит длительный характер. Также возникают краевые костные разрастания и разрушительные процессы в хряще. Воспалительные процессы, то дают о себе знать, то пропадают.
3. Третья стадия характеризуется прогрессированием симптомов, параллельно появляется деформация суставов, а движения доставляют боль, ограничивают человека. Хрящ истончается, есть очаги разрушения. Повышается риск подвывиха. Амплитуда движения заметно сокращается, и может развиваться бурсит, во время которого околосуставная сумка воспаляется, суставы отекают и сильно болят.

Различают первичную и вторичную формы артроза. К первому варианту относится болезнь, этиологию которой трудно выяснить. Вторичную форму определить просто и легко распознать причины ее появления.

Возможные осложнения и последствия болезни

Игнорирование артроза стопы может привести к разрушению суставной ткани, что ведет за собой возникновение межпозвоночных грыж, а также появление артроза в других суставах. Среди иных осложнений:

• деформация сустава;
• отсутствие возможности полноценно передвигаться;
• грыжа межпозвоночных дисков;
• нарушение функций позвоночника.

Заболевание влечет за собой характерную деформацию пальцев и фиксацию их в неправильном положении. В результате исправить ситуацию можно только при помощи хирургического вмешательства.

Какой врач занимается лечением?

При вторичной диагностике стопы необходима консультация ревматолога, эндокринолога, хирурга, гинеколога и гематолога. Но в первую очередь обращаются к семейному доктору, который осуществляет первичный смотр и направляет к профильному специалисту.

Диагностика

Чтобы поставить диагноз «артроз стопы», помимо осмотра больного, существует немало современных методик обследования.

Простая радиография

Данная методика проводится в первую очередь и позволяет увидеть на снимке сужение суставных щелей и степень деформации хряща. То есть определить не только наличие болезни, но и ее стадию.

Сцинтиграфия

Цель радионуклидной диагностики является выявление метастазов костей различного характера. Благодаря сцинтиграфии получают информацию и функциональные показатели, которые нужны в определенной области.

При этом большинство клиник имеют специальную гамма-камеру, которая подходит для исследования пациентов, вес которых свыше 200 кг.

Компьютерная томография

Одним из наиболее современных методов диагностики признана компьютерная томография стоп, преимуществом которой является визуализация тканей и костей на данном участке. Чаще всего ее назначают после рентгенографии. Таким образом, доктор может увидеть степень воспалительных процессов и новообразований.

Время процедуры занимает не более 5 минут. Контрастное вещество назначается по указанию врача. Учитывая наличие современного оборудования, лучевое облучение является низким и не оказывает вредного воздействия на организм. Поэтому обследование можно проходить несколько раз в год, что является преимуществом. Также компьютерная томография разрешается при наличии металлических предметов в организме.

Среди недостатков – исследование вызывает боязнь закрытого пространства у определённой категории пациентов, но на сегодняшний день диагностику можно пройти на аппарате открытого типа, что превращает этот минус в преимущество.

Пункция сустава

Процедура направлена на облегчение работы суставов, благодаря чему происходит выкачивание жидкости из внутрисуставных полостей. Такие манипуляции необходимы при наличии внутренних повреждений, когда в суставной полости появляется кровь или другая жидкость (при этом пациент испытывает боль во время движения).

При процедуре доктор осуществляет прокол сустава для забора материала или вводит различные лекарственные препараты. Различают лечебную и диагностическую пункцию. В случае артроза чаще назначают лечебную процедуру, суть которой заключается в удалении воспалительных жидкостей, промывании полости суставов и наполнении ее обезболивающими препаратами.

Ядерно-магнитный резонанс

При использовании метода ядерно-магнитного резонанса исключается возможность облучения в целом, но обследование позволяет изучить нужный участок тела.

Этот метод в основном рекомендуется для людей с подозрением на раковые новообразования начальной стадии и предупреждение их в дальнейшем для предотвращения заражения метастазами.

МРТ

Эта процедура также является востребованной, поскольку доктор может быстро определить причину заболевания, увидеть скрытые процессы и точно оценить стадию развития артроза. Магнитно-резонансная томография рекомендуется тем, у кого подозревают наличие жидкости в суставе, новообразований различного характера в мышечных или костных тканях. Также МРТ показано перед операцией или после травмы.

Процедура безопасна, а среди недостатков выделяют только высокую стоимость.

Ультразвуковое исследование

Наиболее информативным и доступным методом исследования голеностопа является УЗИ, которое не требует специальной подготовки. Его используют и как способ контроля во время лечения, что является преимуществом метода. С каждым годом происходит внедрение датчиков нового поколения, что позволяет ультразвуковой диагностике обойти даже МРТ.

Во время процедуры происходит обнаружение нарушения целостности связок и сухожилий, определяется уровень повреждения сосудов и наличие гематом, отёков тканей. Кроме того, с помощью УЗИ узнают амплитуду движения в суставах, и оно используется в качестве контрольного метода при взятии пункции. Назначается при подозрении на артроз, а также спортсменам после травмы.

Традиционное лечение артроза стопы

Избавиться от артроза полностью невозможно, но существуют методы, позволяющие замедлить деформацию суставов и улучшить состояние пациента.

Препараты

При классическом лечении артроза доктор в зависимости от формы болезни прописывает курс лечения с использованием медикаментозных препаратов. При этом результативна терапия с помощью нестероидных противовоспалительных средств наподобие Ибупрофена. Такие медикаменты отлично борются с воспалениями в суставе и снимают болевые ощущения.

Для большей эффективности может понадобиться внутрисуставное введение препаратов стероидного характера.

Также применяют хондропротекторы в течение длительного периода. Они предотвращают деформацию и разрушение хрящевой ткани, улучшают питание суставов.

Питание при артрозе

Облегчить состояние больного можно сбалансированным питанием, что позволит избавиться от лишнего веса. При этом важно придерживаться следующих советов:

1. Последний прием пищи заканчивается за 3 часа до сна.
2. Питаться необходимо часто и дробно.
3. Исключить переедание, кушая маленькими порциями.
4. Пища должна быть из натуральных продуктов без использования химических добавок.
5. Жареные продукты заменить тушеными, вареными или приготовленными на пару.
6. Чтобы насытить организм кальцием, в рацион включают натуральные кисломолочные продукты.
7. Отдельным пунктом в списке полезных для организма вкусностей станут орехи.
8. Важно не забывать о кашах и хлебе из муки грубого помола.
9. В качестве напитков стоит отдать предпочтение овощным сокам и морсам. Сахар желательно заменить медом.

Специальная обувь

Доктора рекомендуют комплексное лечение, в том числе ношение специальной обуви. На сегодняшний день на рынке существует широкий ассортимент различных тапочек, ботинок и туфель с нужными вариантами стелек и супинаторов. Они помогают предотвратить деформацию суставов и добавляют амортизацию при ходьбе.

С помощью специальных вкладышей можно фиксировать голеностоп и стопу, что позволяет предотвратить дальнейшую деформацию органа. Между носком ботинка и концом большого пальца должно быть расстояние около сантиметра. При этом подошва – гибкая, эластичная, но твердая.

Специалисты рекомендуют приобрести стельки рессорного типа под заказ.

Хирургическое вмешательство

Когда консервативное лечение не даёт результатов, доктора считают целесообразным оперативное вмешательство. Такая ситуация возникает при разрастании экзостоза вокруг суставов, что доставляет человеку массу дискомфорта во время ходьбы.

Самыми распространенными методами являются следующие:

1. Хейлэктомия, что позволяет убрать костные разрастания верхней части суставов. Таким образом, уменьшаются болевые ощущения, и увеличивается амплитуда движений. Во время операции укорачивается первая плюсневая кость, в результате, уменьшается ее давление на основную фалангу. Далее происходит фиксирование кости винтами в новом положении.
2. В некоторых случаях используется артродез костей плюснефалангового сустава. В процессе оперативного вмешательства происходит сращивание плюсневой кости с основной фалангой в нужном положении. При этом суставы срастаются и фиксируются винтами. После процедуры, большой палец обездвижен, но боль прекращается. Через три месяца кости сращиваются полностью.
3. Также имеет место быть замена суставной поверхности на металлическую, что позволяет не только убрать боль, но и обеспечить пациенту полноценное движение.

Мануальная терапия

Среди других способов лечения можно выделить мануальную терапию, включающую в себя вытяжение стопы. Как и иглоукалывание, мануальная терапия относится к восточной медицине, а в России получила заслуженное внимание только в начале девяностых годов.

На сегодняшний день мануальными терапевтами используется пара приёмов – жесткая и мягкая техника. На нужные зоны тела доктор воздействует пальцами или руками полностью. При этом пациент не ощущает боли или дискомфорта.

Противопоказаниями к процедуре являются давние спортивные травмы, опухоли и отеки на больных участках. Также не рекомендуется процедура тем, у кого есть нарушения сердечного кровообращения и психические заболевания.

Для наибольшей эффективности необходимо пройти курс из 8 или 10 сеансов.

Иглоукалывание

Такой способ эффективно снижает степень воспаления, борется с отечностью пальцев и улучшает кровообращение в стопах.

Учитывая степень заболевания, доктор составляет рецепты для проведения процедуры. Если иглоукалывание проводится опытным специалистом, то во время сеанса пациент не испытывает дискомфорта. Иногда чувствуется тепло или зуд. Специальную иглу вводят на глубину до полутора сантиметров. Пациент при этом находится в горизонтальном положении около получаса. После процедуры может слегка кружится голова, что быстро проходит.

В различных случаях потребуется от 2 до 10 сеансов. При учете всех рекомендаций методика вреда не приносит. На период иглоукалывания необходимо правильно питаться и не злоупотреблять алкоголем.

PRP-терапия

Среди наиболее современных методов лечения артроза стопы выделяют PRP-терапию, улучшающую функционирование суставов и их состояние при артрозе. Главным принципом этого метода является восстановление пораженных областей плазмой крови с тромбоцитами. Суть в том, что они выделяют специальные компоненты, которые способствуют активации рецепторов, расположенных на мембранах клеток, что и позволяет стимулировать их восстановление.

Противопоказаниями к процедуре являются период беременности, ослабленный иммунитет, количество тромбоцитов ниже нормы. Также не стоит использовать терапию при выраженной анемии.

Прежде чем обратиться к данной процедуре, за 2 недели перестают употреблять некоторые виды лекарств и алкогольные напитки. В день, когда произойдет сеанс, нельзя курить, нужно хорошо выспаться.

Специалист производит забор крови из вены, которая находится в пробирке с раствором цитрата натрия. Далее она подвергается центрифугированию, в процессе чего выделяется некая субстанция с повышенным количеством тромбоцитов. Ее и вводят в болезненное место. Уже после второго сеанса пациент чувствует облегчение.

Гирудотерапия

Она является очень эффективным методом, который запускает в организме процессы обменного характера. Это достигается благодаря ферментам, содержащимся в слюне пиявок, которые разжижают кровь.

Процедура не является болезненной. Медицинских пиявок прикладывают на больные места на полчаса. Курс лечения – 10 дней.

Гимнастические упражнения

При терапии важную роль играет правильно нормированная физическая нагрузка. При регулярно выполняемых упражнениях улучшается кровоснабжение, уменьшается воспаление и ослабевают симптомы артроза.

Гимнастика должна нагружать ступню постепенно. Избегайте перегрузок.

Простыми и запоминающимися движениями являются следующие:

1. Встают лицом к стене на расстоянии около 50 см, руки ставят на вертикальную поверхность на уровне солнечного сплетения. Притом ногу вытягивают назад и выпрямляют. Важно следить за пяткой, которая должна остаться на полу. На вторую ногу переносят массу тела. Конечность должна располагаться в немного присогнутом положении. Больной наклоняется к стене, напрягает мышцы ноги. Задерживается на пару секунд и повторяет упражнение не менее 3 раз для каждой конечности.
2. Чтобы замедлить процесс деформации больших пальцев, вокруг них оборачивают резиновую ленту и оттягивают ее на небольшое расстояние.

Физиотерапия

Среди физиотерапевтических процедур следует выделить фонофорез, когда на пораженные очаги воздействуют ультразвуком. Именно эту процедуру врачи назначают чаще всего. Кроме этого, популярностью пользуются:

• УВЧ-терапия;
• радоновые ванны;
• грязелечение;
• магнитотерапия;
• низкоинтенсивное лазерное облучение.

Народные средства в лечении артроза стопы

Наряду с медикаментозными препаратами, больной может использовать и народные методы.

Ножные ванночки

Среди эффективных средств стоит выделить ванночки для ног, которые отлично обезболивают и оказывают противовоспалительное действие:

1. Нужно взять траву фиалки трехцветной, можжевельника, душицы, чабреца и багульника. Компоненты заварить и добавить в воду для ванночки. При этом вода должна быть горячей, но не обжигающей.
2. На ванночку берут 700 г салициловой кислоты, добавляют туда 10 г натертого на терке детского мыла, заливают кипятком и растворяют. В конце добавляют 20 г скипидара и опускают стопы на 20 минут.

Компрессы

Самыми популярными при артрозе стопы считаются такие компрессы:

1. Компресс из соли, спирта и меда. Составляющие смешивают и прикладывают на суставы. Оборачивают бинтом, фиксируют, оставляют на ночь.
2. Перед сном можно прикладывать к больному месту листья лопуха, предварительно сбрызнув их тройным одеколоном. На ночь сверху на пораженные места надевают целлофан, компресс снимают поутру. Некоторые целители на второй день советуют намазать лист не только одеколоном, но и добавить туда мёд, на третий день – измельченный чеснок, а на четвёртый – лист намазывать мазью Вишневского.

Настойки

Эвкалипт. Среди других рецептов хорошо зарекомендовала себя настойка на основе эвкалипта и водки. Первый компонент берут в количестве 100 г, второй – 0,5 мл. Смешать ингредиенты и настаивать 7 дней в прохладном темном месте. По истечении положенного срока перед сном втирать полученную жижу в ступни.

Лопух. Убрать неприятные симптомы при обострении артроза можно с помощью настойки лопуха. Берут 200 мл кипятка, добавляют 1 чайную ложку листьев и настаивают полчаса. Принимают ее перед едой по одной столовой ложке не менее 3 раз в день две недели подряд.

Мази

Среди мазевых составов стоит выделить такие:

1. Две части сухой горчицы, столько же меда, соли и соды смешивать до однородного состояния и втирать в нужное место до 3 раз в сутки. Таким образом, можно уменьшить дискомфорт и боль.
2. Берёзовая мазь отлично борется с покраснениями и отеками, снимает болевые ощущения. В весеннее время берут свежие листья в количестве 1 кг. Если свежих нет, подойдут и сухие. Заливают сырьё кипятком. Через некоторое время, когда листья хорошо разбухнуть, их растирают в кашицу. Ее наносят на нужные участки толстым слоем. Сверху накрывают целлофаном и укутывают, оставляя на час.
3. Справиться с воспалительными процессами, убрать боль позволит глина, которая содержит микроэлементы, минеральные соли, нормализирующие работу хрящей. Подойдёт голубая или серая глина, которую разводят водой до сметанообразного состояния и намазывают на больные суставы. Выдерживают один час. Сеансы повторяют до облегчения состояния.

Меры профилактики

К профилактическим мерам, которые помогут избежать артроза стопы, относят:

• борьбу с лишним весом;
• уменьшение количества соли;
• лечение хронических заболеваний;
• хождение босиком по камням или песку;
• ношение качественной и удобной обуви из натуральных материалов.

Артроз стопы – довольно неприятное заболевание сустава, особенно если человек не занялся вовремя лечением. Терапия этого недуга – длительный процесс, но при соблюдении всех рекомендаций доктора об артрозе можно забыть. Однако иногда приходиться прибегать к оперативному вмешательству.

какие симптомы, почему развивается болезнь, как лечится +Фото

Артроз стопы представляет собой болезнь с патологическими дегенеративно-дистрофическими изменениями в суставах. Недуг поражает многих людей и на сегодняшний день является причиной потери функций сустава, приводящий к инвалидности после 70 лет. Первые изменения происходят в гиалиновом хряще, далее страдают сочленения и костное тело.

Воспаления при артрозе обычно отсутствуют, в отличие от артритов.

Заболевание артроз стопы

Развивается артроз долгое время, но выраженные симптомы проявляются уже на продвинутой стадии болезни. Артроз стопы не редкая патология с нарушением функциональности. Болезнь может быть изолированной, двусторонней, или частичной.

Лечение патологии осуществляется одним из нескольких методов, позволяющих замедлить прогрессирование изменений в суставе и устранить симптомы. Нужно понимать, что артроз чаще всего является следствием другого заболевания, на которое в первую очередь следует обратить внимание.

Что такое стопа

Стопа – это дистальная область ноги, расположенная ниже голеностопа. В этой части самый крупный сустав – голеностопный. Он соединяет стопу и кости голени (большеберцовую и малоберцовую). Стопа играет наиважнейшую роль.

Она обеспечивает опору и перемещение человека. В процессе эволюции эта часть ноги приобрела сводчатую арку, укороченные пальцы и надежный внутренний край. Стопа имеет 3 главные части.

Кости

Представляющие собой прочные и массивные ткани из-за необходимости переносить огромную нагрузку при ходьбе. Передняя часть состоит из ладьевидной, кубовидной и клиновидных костей, задняя часть – таранной и пяточной. Таранная находится ближе всего к голени.

Пяточная – самая большая с удлиненной формой, сплюснутая с боков. Ладьевидная представляет собой ориентир для определения высоты сводчатой части. Кости плюсны включают в себя 5 трубчатых костей.

Кости первого пальца состоят из двух фаланг, похожих на кости рук, но остальные значительно короче и шире;

Связки

Присутствуют в нескольких суставах – таранно-пяточно-ладьевидном, предплюсне-плюсневом, плюснефаланговом и других менее значимых. Редко поражаются артрозом;

Мышцы

Подразделяются на подошвенные и тыльные. Последние отвечают за сгибание пальцев, хождение, бег. Они в разы сильнее чем первые. Подошвенные состоят из коротких разгибателей пальцев, делятся на внутреннюю, наружную и среднюю группы, отвечающие за моторику пальцев.

Ноги имеют сложное строение, а артроз может поразить любое соединение костей. Больше всех страдает большой палец стопы. Но, изменения могут отразиться в подтаранном, плюснеклиновидном, пяточно-кубовидном, талонавикулярном сочленениях.

Причины болезни

Основные причины можно поделить на 3 группы:

1. воспалительная;
2. травмы;
3. врожденные патологии.

Иногда понять откуда пришла болезнь невозможно. Это так называемый идиопатический или первичный артроз. Сюда же относятся старческие поражения суставов.

Провоцирующими факторами являются:

• постоянные переохлаждения;
• травмы — вывихи, подвывихи, растяжения, повреждения связок, переломы костей, хирургические операции. Даже микротравмы способны вывести из строя сустав. В группе риска люди, чья деятельность связана с частыми приседаниями, сгибанием коленей, хождением по лестнице и аналогичными повторяющимися действиями;
• сильная нагрузка на суставы, что приводит к микротравмам. Чаще всего страдают спортсмены, продавцы, учителя и другие люди, вынужденные ходить много пешком или долгое время стоять;
• возраст, так как в процессе старения биологические процессы и обмен веществ замедляются, теряется объем хряща, изменяется кровоснабжение, сужается межсуставная щель. Существует мнение, что один возраст не является причиной развития артроза, должны присутствовать другие факторы;
• неудобная и неправильная обувь – тесная, жесткая, не соответствующего размера, на высоких каблуках. Предпочтительна обувь с гибкой подошвой и ортопедическими стельками;
• слабые мышцы, что приводит к снижению защиты сустава, увеличению его подвижности, а это в свою очередь при физической нагрузке – к сильному трению. Страдают не только суставы, но и сухожилия, суставная капсула, где успешно развивается воспаление;
• ожирение. Лишний вес повышает нагрузку на суставы. Были проведены исследования, доказывающие взаимосвязь ожирения и развития артроза. Кроме того, ожирение повышает значения биологически активных веществ, что провоцирует развитие хронических воспалительных реакций;
• инфекции – встречается редко. Большинство случаев связано с травматическим повреждением тканей. При этом развивается в начале артрит, через какое-то время появляются симптомы артроза;
• низкий уровень половых гормонов. Фактор влияет не только на репродуктивную деятельность, но и всю работу организма. Когда уровень низкий, процессы в хрящах нарушаются, происходит истончение и разрушение кости;
• генетические патологии, поражающие сразу несколько суставных тканей. Существует ряд генов, ответственных за развитие болезни. В основном это белковые структуры и ферменты, необходимые для полноценной работы хрящей;
• врожденные проблемы с обменом веществ – меди, железа, мочевой кислоты. Они являются провокаторами воспалительных реакций и повышают риск возникновения трения суставных поверхностей;
• аутоиммунные болезни;
• воспаление суставов — артрит.

Симптомы артроза

Проблемы начинаются с нарушения кровоснабжения сустава, который теряет свою эластичность и влажность. В результате появляются микротрещины, а сама ткань истончается. Процесс может длиться годами, медленно прогрессируя.

Патология развивается и сужает суставный просвет. Помимо этого, кость уплотняется, деформируется и появляются остеофиты – костные разрастания. Это уже деформирующий артроз стопы. Остеофиты передавливают сосуды и нервы, что приводит к появлению болезненных ощущений. Боль приобретает ноющий, жгучий, давящий и сжимающий характер, со временем только усиливается.

На начальной стадии заболевания симптомы следующие:

• быстро появляющаяся усталость в ногах;
• дискомфортные ощущения, возможная ломота после нагрузки;
• возникающее неприятное чувство при первом касании подошвой пола с утра;
• звук хруста в суставе;
• уменьшение болевых ощущений в состоянии покоя.

Вторая степень артроза приводит к скованности сустава, его утолщению и даже видимому изменению, особенно при пальпации. Когда нагрузка распределяется на всю стопу, появляются омозоленности, а мышечные ткани испытывают сильное напряжение.

Для третьей степени болезни характерна хромота и абсолютная неподвижность сустава. Боли становятся длительными, нарастающими по ночам. Иногда присоединяется вторичное воспаление в виде бурсита, синовита, неврита. При этом боль становится резкой, простреливающей, а часть стопы сверху отекает и краснеет.

Артроз – заболевание хронического характера и со временем прогрессирует. Когда суставы изменяются в молодом возрасте, и человек не получает должного лечения, ситуация приводит к хирургическому вмешательству, потери трудоспособности.

Диагностика болезни

Чтобы подтвердить диагноз, пациент направляется на рентгенологическое обследование. До сих пор не придумано специальных тестов, выявляющих болезнь. Даже в результатах анализа уровень белков и СОЭ находятся в пределах нормы, хотя по сути присутствует воспалительный процесс.

Происходит так потому, что активность воспалительной реакции запускает патологический процесс, и когда появляются симптомы, он уже затухает, приобретая хроническую и вялотекущую форму.

Подтвердить артроз можно:

1. — радиографией, являющейся самым рациональным способом определения патологии. При этом можно получить достаточно информации о состоянии суставов – строении, ширины внутрисуставной щели, склерозе кости, кистозных образованиях, остеофитах;
2. — ядерно-магнитным резонансом, когда изменения фиксируются под действием сильного магнитного поля. Метод позволяет изучать состояние мягких тканей. Исследование более дорогое, часто используется перед операцией;
3. — КТ – снимок делается с использованием цифровой матрицы, что позволяет на компьютере обрабатывать изображения. По стоимости дороже предыдущих методов. Очень показателен на ранних стадиях заболеваний;
4. — УЗИ, которое сегодня не может дать полную картину болезни, но удобно с его помощью следить за изменениями в суставе;
5. — костной сцинтиграфией, подразумевающей введение специального препарата с меченными атомами и сканера, регистрирующего степень их накопления;
6. — пункцией сустава. Данный метод может провести отличительный анализ артроза от других заболеваний, исключить артрит воспалительного характера, инфекцию, подагру.

Этапы лечения

Лечение артроза комплексное. Проводится в основном в домашних условиях, если нет сильных обострений или надобности в проведении операции. Артроз стопы (МКБ 10) лечат хирурги, травматологи, ревматологи, терапевты. Направленность зависит от причинной патологии.

Придется изменить образ жизни, так как не на последнем месте стоит правильное питание, ограничивающее калорийность и жирную, жареную пищу. Рекомендуется увеличить прием овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.

Важно выполнять ежедневно лечебную физкультуру, способствующую улучшению кровообращения в околосуставных тканях.

Не следует нагружать стопу.

Существуют правила для снижения нагрузки:

• — длительная ходьба не рекомендуется;
• — ходьба должна чередоваться с отдыхом по 5 минут;
• — следует избегать статической нагрузки;
• — не ходить часто по лестницам, лучше пользоваться лифтом;
• — плохо суставами переносится ношение тяжестей;
• — по необходимости рекомендуется использовать трость.

Положительное влияние оказывает ношение ортопедической обуви, стелек, супинаторов.

Врач может назначить прием хондропротекторов, производных хондроитина и глюкозамина, способные остановить деформирующий процесс и даже восстановить поврежденные ткани. Но, длительность приема данной группы препаратов должна быть не менее 1-2 лет. Среди хондропротекторов выделяют:

• Алфлутоп
• Румалон
• Артра
• Стопартроз
• Терафлекс
• Дона
• Структум

Одна из основных составляющих комплексной терапии артроза стоп -медикаментозное лечение.

Как правило, на протяжении 10 дней назначаются НПВС – Ибуклин, Дексалгин, Нимесулид, Кеторолак, Ортофен, Индометацин. Если болевой синдром сильный, то в полость сустава вводится кортикостероид – Дипроспан, Метипред. Задача лекарственной терапии в:

• уменьшении боли;
• снятии воспаления;
• лучшем метаболизме хряща;
• налаживании микроциркуляции крови.

На поздних стадиях болезни может потребоваться хирургическая замена сустава или иссечение больных мелких суставов.

Среди средств для локального лечения используются мази с НПВС, желчью и бишофитом.

Немедикаментозное лечение – важная составляющая комплексной терапии. Эффективное действие оказывают:

1. — физиопроцедуры – электрофорез, ультрафонофорез, инфракрасное излучение, аппликации;
2. — массаж;
3. — лечебная физкультура.

Выполняя упражнения, важно придерживаться правил:

• сначала разминаются здоровые суставы, затем больные;
• не должно возникать боли;
• амплитуду движений увеличивать нужно постепенно;
• получить длительный эффект можно только при систематических занятиях в течение длительного времени.

Хирургическое лечение

Артроз – хроническая патология, которая все время прогрессирует, и наступает момент, когда суставный хрящ полностью разрушается. Это грозит полной потерей подвижности сустава, что не вылечить никакими медикаментозными средствами. Существует несколько видов операций, помогающих решить проблему:

Артродез

Что это такое? Принцип следующий:

1. — удаляются остатки хряща;
2. — сустав ставится в естественное положение;
3. — фиксация костей.

Операция полностью обездвиживает сустав, но при этом исчезают боль и воспаление. Метод почти не практикуется.

Артроскопия

В этом случае в сустав вводится артроскоп, чтобы видеть то, что происходит внутри. Удаляются суставные куски из синовиальной жидкости, сгустки крови. Минус в том, что такие манипуляции дают временный результат.

Эндопротезирование

Используется на 3 стадии болезни, когда хрящ разрушен, мышцы в стадии атрофирования. Задача операции заменить сустав на искусственный, срок службы которого 15 лет. После эндопротезирования возвращается двигательная функция, боль уходит.

Популярность народных средств

Лечение народными средствами артроза стопы может облегчить боль, снять покраснения и отек, но решить главную проблему не в силах. Хрящи уже деформированы, поэтому без медикаментов с определенным действием не справиться.

На начальном этапе болезни, когда сустав еще не деформирован, рекомендуется пользоваться народной медициной.

Самые популярные рецепты для лечения артроза:

• Пихтовые масло, которое медленно втирается в сустав 2 раза в день.
• Чесночная смесь, готовящаяся из нескольких зубчиков чеснока, желательно молодого, которые растираются и соединяются с растительным маслом. Эта смесь втирается в больное место на ночь с наложением повязки.
• Хвоя. Ее способность – улучшать обмен веществ в хряще. Понадобиться 50 г хвои, которая заливается 2 литрами кипятка и кипятится 20 минут. Рекомендуется добавить маленькую ложку чесночного сока, шиповник, корень солодки. Настаивается смесь в термосе 20 часов, после чего процеживается и пьется до 1 литра в сутки целую неделю.
• Картофельный компресс. Отличное средство от боли и отека. Картофель моется и режется вместе с кожурой, измельчается, затем опускается в теплую воду и вымачивается. Полученную массу заворачивают в тряпку и прикладывают к больному месту 2 раза в день.
• Хмель со зверобоем. Из 10 г зверобоя и такого же количества хмеля готовится мазь. Травы растираются вместе с вазелином до однородного состояния. Готовое средство мажется на суставы дважды в день.

Артроз стопы: симптомы и лечение заболевания

Артроз стопы — воспаление тканей и разрушение сустава, которое наблюдается в следствие нарушения кровоснабжения, травм и повреждений. В настоящее время это заболевание имеет большую актуальность. К ряду косвенных причин можно отнести нагрузки на ноги, ношение неправильной обуви, избыточный вес.

Артроз стопы: симптомы и протекание заболевания

К самым основным симптомам, которые характеризуют артроз стоп, можно отнести:

• болевой синдром в стопах;
• хруст при сгибании и разгибании стопы;
• отеки стоп и их покраснение;
• как правило, кожа вокруг сустава имеет повышенную температуру;
• подвижность сустава значительно ограничивается;
• хромота.

Во всех обычны случаях эта болезнь начинается с большого пальца стопы. Это вызвано тем, что большой палец имеет обособленное строение, как правило, к его поражению приводит ношение тесной обуви, неправильная походка в детстве, отдельные травмы. При поражении палец начинает отклоняться в сторону среднего пальца ноги, а это, в свою очередь, вызывает деформацию лучевого сочленения между пальцами. Сустав так же начинает деформироваться.

Благодаря ношению обуви на высоких каблуках и тесных туфель, именно женщины и становятся основной группой риска данного недуга. Основным способом диагностирования артроза стопы является метод рентгенографии, только он способен дать точное видение картины болезни, областей поражения и развития в стопе.

Стадии заболевания

Развитие болезни включает в себя три последовательных этапа:

• на первом этапе явных внешних признаков не наблюдается. Диагностируются боли в стопах, быстрое переутомление стоп и ног. Боли проявляются только при нагрузке;
• второй этапа характеризуется более периодичным возникновением болей, сустав несколько уплотняется — это можно наблюдать визуально. Боль иногда настолько сильная, что на пятку трудно наступить. Встать на носочки уже не получится;
• на третьем этапе отмечается сильная деформация плюснефалангового сустава. Форма пальцев и стоп изменяется из-за возникновения костных разрастаний. Боли характеризуются постоянством, из-за этого больной пытается ходить на внешнем краю стопы, чтобы не подвергать движению большой палец стопы — это приносит еще больший вред.

Все степени болезни развиваются последовательно, если вовремя не вмешаться.

Профилактические меры

Для того, чтобы самостоятельно предупреждать это заболевание, необходимо подбирать комфортную обувь и сильно ограничить ношение обуви с высоким подъемом, маленьким размером и высоким каблуком. Самая распространенная ошибка — это купить пару обуви меньшего размера, чтобы потом ее «разносить». Этот совет имеет прямое отношение к женскому полу, так как элегантная походка на высоком каблуке может смениться разнузданными ковыляниями в тапочках.

Запускать болезнь не стоит никогда, так как деформации могут дать о себе знать уже в весьма почтенном возрасте, когда лечение основными способами может быть неэффективным. Очень редко, но все же, артроз стоп является показанием к ампутации, когда боли становятся нестерпимыми. Если добавить к ним варикоз, гипертонию и болезни сердца, то человек — глубокий инвалид.

Особенную настороженность необходимо проявить тогда, когда в семье есть родственники, которые страдали артрозом данного типа или любым другим. Если наблюдается частый травматизм стоп — это означает слабость соединительных тканей, которая запросто может передаваться с наследственными признаками. При возможных травмах и повреждениях стоп лучше сразу же обращаться к врачу, так как это простое обязательство поможет избежать в дальнейшем более серьезных проблем, которые будут связаны с необратимыми изменениями в костях и суставах, потерей мобильности.

Сегодняшняя профилактика заболевания артрозом стоп — это завтрашняя спокойная и активная старость.

Артроз стопы: лечение

Как лечить артроз стопы? Этот вопрос очень для многих имеет первоочередную актуальность. Лечение артрозного поражения имеет несколько классических методов, которые направлены на снижение болей, восстановление полноты движений и снятия опухолей. Виды лечения зависят от стадий, на которых протекает болезнь.

При артрозе на первом этапе чаще всего рекомендуется:

• использование ортопедической обуви или обычной обуви, но с ортопедическими стельками;
• высота каблука на обуви не должна превышать 3 сантиметра;
• мази нестероидного состава против воспалений;
• физиотерапевтические мероприятия;
• правильное питание и диета;
• лфк и лечебная гимнастика;
• массажные процедуры.

При артрозе на второй и третьей степени к лечению показаны:

• анальгетические лекарства от болей;
• препараты по снятию отечности и хондропротекторы, которые вводятся в сустав;
• хирургическое вмешательство.

Анальгетические препараты в совокупности с противовоспалительными мазями и гелями прекрасно снимают болевой порок и отечность. Необходимо помнить о том, что анальгетические препараты имеют противопоказания в жкт. Кортикостероиды водятся внутрь сустава, когда боли становятся нестерпимыми, но это дает только временное послабление.

Различные процедуры физиотерапии так же могут в значительной мере ослабить воспаление и отеки. Чаще всего применяют магнитную и УВЧ-терапию, фоно- и электрофорез, слабое облучение лазерами разной дифракции.

Гимнастика при поражении артрозом — это очень эффективный метод, который помогает восстановить подвижность в суставе. Гимнастика в значительной мере расслабляет мышцы сустава, главное чтобы все упражнения были посильными без перенапряжения.

К способам хирургического лечения причисляют:

• артродез, при таком вмешательстве сустав жестко фиксируется для ограничения подвижности;
• артропластика — замена суставной жидкости на аналог или пластическое восстановление сустава;
• эндопротезирование — замена поврежденного сустава на протез.

Народные способы

Очень эффективными в лечении на ранних стадиях могут быть средства народной медицины. В качестве средств используют настойки, мази, компрессы.

• Очень эффективным средством при болях может быть чесночная настойка, которая готовится таким образом: 4 чесночных головки заливаются тремя стаканами кипятка, добавляются 2 ложки гречишного меда. Настойка должна выстаиваться в течение 4 дней в сухом и темном месте. Пить при сильных болях по 5 столовых ложки. Анальгетические свойства чеснока известны с древних времен, они помогают и при артрозе.

Артроз сустава стопы — болезнь, которая очень серьезно омрачает жизнь, поэтому обращение к доктору должно быть не ранее наступления второго этапа. Этот этап своеобразный переход между возможным успехом в лечении и необратимыми изменениями, которые операбельны.

Ниже мы предлагаем вам посмотреть видео на тему что такое артроз и как его можно вылечить:

Артроз стопы. Признаки артроза стопы.

Артроз стопы – это дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов стопы, преимущественно первого плюснефалангового сустава, приводящее к разрушению хрящевой ткани и воспалительными процессами в связках и мышцах стопы. Заболевание развивается на фоне обменных и микроциркуляторных нарушений, проявляется болями в стопе при ходьбе и в покое, стопа при этом может деформироваться. Больной быстро устает, трудоспособность его снижается, движения становятся более болезненными, и формируется характерная походка с опорой на внешний край стопы. Такое хроническое разрушение суставов чаще наблюдается у женщин в возрасте 45 лет и старше и нередко приводит к инвалидности.

Стопа

Стопа – это самая нижняя, соприкасающаяся с земной поверхностью часть нашего тела. Именно она выполняет балансировочную и рессорную функцию и является нашей опорой и при стоянии, и передвижении. Стопа состоит из трех отделов: предплюсны, плюсны и пальцев, собранных из 26 костей. Эти кости образуют между собой сложные и простые суставы. Плюснефаланговые суставы, чаще всего поражающиеся при артрозе, являются простыми.

Все суставы фиксированы прочными связками между собой. Нагрузка на кости стопы распределена равномерно и соответственно выполняемым функциям. Форма ее всегда выпуклая, правильно сформированный свод имеет большое значение для здоровья нижних конечностей и всего организма в целом.

Причины артроза стопы

Анатомические особенности и аномалии строения стоп: деформация голеней, широкие стопы, плоскостопие, неправильно сформированные суставы, искривление первого пальца, молоткообразные пальцы.

• Профессиональные предпосылки: работа связана с длительными перегрузками подвижных суставов, многочасовым пребыванием на ногах и др.
• Травмы стоп: ушибы, растяжения, переломы костей, спортивные травмы.
• Регулярное промерзание стоп.
• Эндокринная патология.
• Дегенеративные изменения в других суставах тела.

Провоцирующим факторам артроза относят наследственность, ношение тесной неудобной обуви на высоких каблуках, неправильный образ жизни, адинамию и высокий рост.

Если заболевание развивается без видимой причины, процесс считается первичным. В прогностическом плане он хуже, так как поражаются артрозом все суставы стопы.

Вторичный артроз поражает один два сустава и развивается всегда под воздействием каких-либо провоцирующих факторов.

Что происходит в суставах при артрозе

Сначала в дистрофический процесс вовлекаются суставные хрящи. Они начинают разрушаться, теряют свою эластичность и уже не амортизируют удары с землей во время ходьбы. В результате нагрузка на кости и связки возрастает, и они травмируются. В зонах перегрузки нарушается микроциркуляция и процессы образования костной и хрящевой ткани, что приводит к разрастанию остеофитов (костных выростов), утолщению капсулы сустава и фиброзно-склеротическим изменениям околосуставных мягких тканей. Суставные поверхности изменяются, соседние мышцы атрофируются. Пальцы стопы деформируются и стойко фиксируются в патологическом положении.

Симптомы артроза стопы

Основным симптомом артроза стопы является боль в пораженном суставе, может наблюдаться незначительное повышение температуры, отек и покраснение кожи в данной области. Наступать на стопу при ходьбе больно, поэтому пациент прихрамывает. Чаще всего наблюдается поражение первого плюснефалангового сустава.

В зависимости от клинических проявлений выделяют три стадии заболевания:

1. На первой стадии боли возникают эпизодически, больше после нагрузки. Отмечается быстрая утомляемость.
2. На второй стадии боли усиливаются, могут быть постоянными, нарушаются процессы образования костной ткани. При артрозе первого плюснефалангового сустава головка первой плюсневой кости деформируется за счет костных разрастаний, появляется “косточка”.
3. На третьей стадии деформация сустава выраженная, движения в нем невозможны, боль в стопе постоянная. При ходьбе больной прихрамывает. Появляются болезненные мозоли на подошвенной поверхности стопы под основной фалангой большого пальца. Трудоспособность снижена.

Диагностика артроза стопы

Наиболее информативным методом диагностики данной патологии является рентгенография. Рентгенологическими признаками артроза стопы являются сужение суставной щели и шероховатость поверхности кости. Выраженность этих признаков зависит от степени дегенеративных изменений в суставе и стадии заболевания.

Артроз тазобедренного сустава: традиционные методы лечения читайте в этой статье

О методах лечения деформирующего артроза коленного сустава читайте в статье

Артроз стопы: лечение

Для лечения артроза стопы применяются как консервативные, так и хирургические методы. Снижение веса – основа успеха консервативного лечения артроза.

К консервативным методам лечения артроза стопы относится правильно подобранный режим, лечебная физкультура, мануальная терапия, массаж и физиолечение (электрофорез, магнитотерапия, лечение лазером) для восстановления подвижности сустава. В остром периоде назначаются противовоспалительные и анальгезирующие препараты. К основным лекарственным средствам относятся пироксикам, ибупрофен, мовалис и другие, в более тяжелых случаях в суставную полость вводятся стероидные препараты. В качестве поддерживающей терапии назначают хондропротекторы (структум, дона).

Хирургическое лечение показано при неэффективности консервативных методов. При артрозе могут быть выполнены следующие виды операций: резекция костных мозолей (остеофитов), артропластика и эндопротезирование.

Видео “Хирургическое лечение деформации стопы”

Профилактика артроза стопы

Правильный образ жизни, сбалансированное питание и адекватная физическая нагрузка являются самими главными предпосылками сохранения здоровья на долгие лета. Важно регулярно делать гимнастику и массаж стоп. Полезно летом ходить босиком по песку или гальке. Важно давать ногам отдых, для этого перед сном можно делать ножные ванны с отварами целебных трав (мята, лопух, багульник). В аптеке продаются специальные ванночки для ног с функцией массажа.

• < Назад
• Вперёд >

Добавить комментарий

Грыжа шейно грудного отдела симптомы и где болит: Грыжа шейно грудного отдела симптомы и где болит – Все симптомы грыжи грудного отдела позвоночника

Симптомы грыжи шейного и грудного отдела позвоночника

Межпозвоночные грыжи провоцируют нарушение кровообращения в организме человека. Например, при грыже шейного отдела позвоночника симптомы указывают на то, что к отдельным участкам головного мозга нарушается поступление крови. Самочувствие больного и качество его жизни резко ухудшаются.

Симптоматика грыж

Травмы и заболевания позвоночника являются наиболее частой причиной грыжи в шейном отделе.

Симптомы заболевания возникают неожиданно, больной при этом может ощущать следующие состояния:

• Острая боль, переходящая от шейного отдела позвоночника до области плеч, лопаток и рук.
• Постоянная головная боль, с перепадами артериального давления.
• Головокружение, шаткость походки.
• Ограничение движения в области шеи.
• Чувство онемения в пальцах рук.
• Нарушение сна.
• Снижение рефлексов, мышечная боль и слабость в руках и ногах.
• Хроническая усталость.
• Звон в ушах, нарушение памяти.
• Иногда боли локализуются между лопатками.

При грыже шейного отдела позвоночника происходит выдавливание желеподобного вещества, являющегося ядром диска, из межпозвоночного диска. Соответственно, развивается воспаление и отёк околопозвоночных тканей, сдавливание нервных окончаний. У пациента появляется чувство онемения и боли.

Симптомы формирования грыжи грудного отдела позвоночника — слабость в ногах, опоясывающие боли, онемение и потеря чувствительности в ногах.

Характерны следующие признаки:

• чувство боли в области грудины и груди;
• повышение рефлекторной активности;
• острая боль между лопатками;
• боли в области плеч;
• в запущенной стадии заболевания — паралич нижних конечностей;
• возможны проблемы с дыханием.

Необходимо знать, что постоянная боль в грудном отделе, а также сочетание таких болей со сколиозом, может указывать на наличие межпозвоночной грыжи. На это должны обратить внимание люди, длительно работающие в вынужденной позе.

Причинами грыжи поясничного отдела позвоночника также могут быть:

1. Искривление позвоночника.
2. Остеохондроз.
3. Врождённая патология.
4. Длительное напряжение позвоночника и слабая мускулатура.

Длительное время грыжа может никак не проявлять себя, благодаря прочности позвоночного столба и его способности справляться с нагрузками.

Ранними симптомами грыжи крестцового отдела позвоночника являются:

• тупые боли (периодические), с обострением во время кашля и движения;
• изменение температуры в нижних конечностях;
• одна из конечностей теряет мышечную массу и ослабевает;
• снижение чувствительности, ощущение жжения и покалывания в поражённой части спины;
• пациент старается занять такое положение тела, при котором нет сильного ощущения боли.

Опасным осложнением грыжи пояснично-крестцового отдела является паралич нижних конечностей, что приводит к полной потере трудоспособности и инвалидности. При появлении вышеперечисленных признаков болезни необходимо обратиться к врачу для проведения диагностических и лечебных мероприятий.

Симптомы грыжи нижнего отдела позвоночника имеют похожий характер, с дополнительным признаком, которым является «прострел» (люмбаго) в область таза.

Мнение эксперта

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский…Читать подробнее»

Очень подробная и наглядная информация о процессе формирования грыж отражена в этом видео:

Диагностика

Зачастую грыжа позвоночника, особенно грудного отдела, сложна в диагностировании. Врачи ищут причину грудных болей в лёгких, сердце и даже в межрёберных нервах. Это происходит потому, что болевые ощущения могут перемещаться в эти структуры и органы.

Наиболее эффективной методикой диагностики грыж позвоночника является МРТ (магнитно-резонансная томография). Благодаря методу МРТ можно определить локализацию, размер, стадию межпозвоночной грыжи. Помогает также исключить другую патологию позвоночника.

Немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью – с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему – ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло… И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен.Читать подробнее»

При отсутствии оборудования для МРТ проводят КТ (компьютерную томографию) с использованием контрастного вещества, хотя введение контрастного вещества нежелательно, и является травмирующим фактором.

Лечение

Грыжи позвоночника требуют комплексного лечения, которое является длительным. Пациент должен запастись терпением и выполнять все назначения врача. Лечение может быть как консервативным, так и хирургическим. Консервативное лечение состоит из следующих методов:

1. Медикаментозная терапия (хондропротекторы и миорелаксанты).
2. Массаж и мануальная терапия.
3. Лечебная гимнастика (ЛФК).
4. Рефлексотерапия.

Благодаря этим методам лечения укрепляется мышечный каркас, увеличивается мышечный тонус, восстанавливается кровообращение. Кроме того, консервативная терапия направлена на снятие отёков, устранение болевого синдрома и уменьшение давления на спинной мозг.

Упражнения лечебной физкультуры должны выполняться ежедневно и аккуратно. Для предотвращения прогрессирования грыжи комплекс ЛФК должен быть согласован с лечащим врачом. В данном видео выше предложено несколько эффективных упражнений при межпозвоночной грыже.

Грыжа шейно грудного отдела симптомы и где болит — Все про суставы

✓ Рассмотрим основные признаки межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника, какие методы используют для определения врачи. Другая подробная информация по этой теме находится в нашем разделе грыжи в области шеи.

Главная плохая особенность разрыва пульпозного ядра в нескором проявлении симптомов, неприятные ощущения провоцируются сдавливание нервных волокон (корешков). Часто умеренная боль усиливается движением головы или плеч. Образование постепенно увеличивается, усиливая давление на нервы, пролегающие в позвоночнике, выражаясь неврологическими и болевыми проявлениями:

• резкая и спонтанная боль в шее, часто отдающая в верхние конечности;
• нет возможности полноценно двигать руками и головой;
• болевой синдром в голове;
• онемение пальцев;
• иногда возникает головокружение;
• частое высокое артериальное давление;
• похудение рук;
• тянущее ощущение в верхней конечности и в шее;
• обострение болей сердца, если ранее наблюдались с ним уже какие-то проблемы.

При увеличении грыжи до больших размеров, все вышеперечисленные признаки проявляются не только спонтанно, но и в довольно острой форме.

Наличие протрузии диска позвонка – это когда небольшая его часть в области шеи упирается в спинномозговой канал, сохраняя общую целостность, разрыв фиброзного кольца может произойти в любой момент, особенно резким движением шеи или прямым ударом в неё. В такую минуту люди слышат некий щелчок в проблемном месте, сопровождающийся сильной болью. (По теме: причины грыжи шейного отдела позвоночника).

Упомянутые выше симптомы считаются общими, но они будут разниться в зависимости от расположения разрыва, а точнее от места сдавливания нервных корешков выпяченным образованием. Каждый уровень позвоночника обладает своим набором нервных волокон, которые дальше распространяются по организму. В зависимости от места давления грыжи, будет болеть та или иная часть тела.

Как расположение грыжи влияет на симптомы?

• С2-С3. Заметно часто болит голова, плохо двигается язык, потому человеку трудно говорить, может ухудшиться зрение, сложно шевелить головой.
• С3-С4. Сопровождается острой болью в ключице и шее, тяжело поднимать плечи.
• С4-С5. Болевой синдром в лопатке, дельтовидной мышке, плечах, иногда можно онеметь.
• С5-С6. Относится к локтю и боковой части руки, может наблюдаться слабость в бицепсе, покалывание, немеет большой и указательные пальцы.
• С6-С7. Тяжело делать обратное движение рукой, сжимать кулак и сгибать руку. Кроме того, характерным сигналом служит боль в задней поверхности плеча и частично предплечья, иногда болит кисть на тыльной стороне вместе со средним и безымянным пальцами.

Ранние и поздние симптомы

К ранним относятся ноющие и тянущие боли, которые могут с некой периодичностью проявляться в задней части позвоночника в районе шеи, а при наклоне или поворачивании головы, она увеличивается. Ещё к начальным симптомам принадлежат: неуверенная походка, покалывание в голове, возможно головокружение, плохая память.

Поздние симптомы часто провоцируют онемение и покалывание кожного покрова, боль в шее, отдающую в руку со стороны грыжи. При поражении у человека одновременно нескольких дисков позвоночника, симптомы могут накладываться друг на друга.

При образовании воспалительных процессов нервных окончаний по вине грыжи, начинает активно развиваться радикулит, дополняя плохой подвижностью рук и шеи. Сдавливая кровяные артерии, поставляющие кровь в головной мозг, увеличивается риск инсульта. Давление на нервы нередко приводит к инвалидности у трате работоспособности, из-за возможного паралича.

Source: mypozvonok.ru

Читайте также

Грыжи шейно-грудного отдела позвоночника: диагностика и методы лечения

Заболевания, возникающие в шейно-грудном отделе позвоночника, часто могут быть причинами неравномерно распределяемой ежедневной нагрузки на эту область. Так, люди, проводящие половину дня за сидячей работой и принимающие чрезмерные физические нагрузки на позвоночник в свободное время, рискуют приобрести неприятный недуг — грыжу шейно-грудного отдела позвоночника.

Межпозвоночные грыжи считаются заболеваниями, наиболее часто поражающими межпозвоночное пространство. Сама по себе болезнь представляет собой смещение одного или нескольких межпозвоночных дисков. Как следствие, они выпячиваются в сторону спинномозгового канала и влекут за собой образование в нем воспалительных процессов.

Грыжи шейно-грудного отдела позвоночника — самые редкие патологии среди возможных. Такой недуг — крайне опасен, поскольку его симптоматика схожа с признаками сердечно сосудистых заболеваний. Так, больной ощущает колющие боли, имеющие сильный характер. Самостоятельно диагностировать грыжу шейно-грудного отдела позвоночника вряд ли получится. Поэтому, чувствуя постоянные боли в области сердца, следует незамедлительно обратиться к специалисту для постановки правильного диагноза.

Симптомы заболевания и группы риска

Позвоночным грыжам грудного отдела позвоночника свойственны следующие симптомы:

Ухудшение общего состояния организма	Нередко при возникновении недуга пациент может чувствовать себя вяло. В организме присутствует общая слабость, головокружение, может возникать тошнота
	Болевой синдром может присутствовать не только в шее, но также распространяться на грудную область и переходить в верхние конечности. Характер болевых ощущений можно назвать покалывающим
Нарушение подвижности	Грыжа шейно-грудного отдела вызывает затруднение движений поврежденной недугом области. Человеку становится сложно дышать и двигать шеей

 

Грыжи шейно-грудного отдела — характерные недуги для людей среднего возраста (30+). Позвоночная грыжа грудного отдела позвоночника чаще всего проявляет себя внезапно и стремительно. Так, больной ощущает резкие и сильные боли в груди и шее, которые становятся еще заметнее при попытке поворота головы. Нередко пациенты ошибочно принимают недуг за переохлаждение упомянутой области и не спешат обращаться к врачу. Диагностика заболевания в больничных условиях — несложный процесс. Патология легко определяется посредством процедуры магнитно-резонансной терапии.

Лечение грыжи шейно-грудного отдела

Обратившись к лечащему врачу своевременно, получится избавиться от позвоночной грыжи грудного отдела позвоночника быстро и легко. В таких случаях успех лечения зависит лишь от того, когда пациент обратится в клинику. Современный ритм жизни предполагает постоянное откладывание проблемы «на потом», что влечет за собой врачевание патологии запущенной стадии. Конечно, такое лечение — более сложное и болезненное, а также не всегда приносит желаемые результаты.

Еще одним фактором успешного врачевания болезни является выбор профессионального врача. Иногда, по причине недостаточной квалификации, доктора ставят неверный диагноз и назначают неправильное лечение, что еще больше усугубляет ситуацию.

Ошибочно полагать, что лечение межпозвоночной грыжи предполагает исключительно хирургическое вмешательство. При своевременном обращении к врачу на раннем этапе возникновения недуга, получится устранить его консервативными методами. Игнорирование проблемы, напротив, приводит к локализации паралича и потере возможности двигательной активности.

Применение методов народной медицины при лечении позвоночной грыжи — нежелательно. Так, распространенный миф о том, что прогревание и «выпаривание» патологии дает хорошие результаты, давно опровергается специалистами. Напротив, такие манипуляции способны нанести организму непоправимый вред.

В свою очередь, действенными видами консервативного лечения  являются массаж, физиотерапия, мануальная терапия и комплекс лечебных упражнений. Любой из видов врачевания должен назначаться индивидуально лечащим врачом. Самолечение при таком серьезном недуге, как грыжа шейно-грудного отдела организма, противопоказано.

Массажная терапия при лечении грыжи должна выполняться квалифицированным массажистом. При этом лечащим врачом могут назначаться сопутствующие виды врачевания, такие как медикаментозная терапия. В рамках лечения лекарственными средствами, могут быть прописаны анальгетики и противовоспалительные препараты, предотвращающие локализацию воспалений в травмированной области.

Хирургическое вмешательство — мера, которая применяется в случае нецелесообразности консервативного лечения. Операция выполняется под общим наркозом и предполагает вправление дисков, смещенных в область спинномозгового канала. Иногда применяется укрепление поврежденного отдела позвоночника специальными штифтами.

Последующая реабилитация пациента может проводиться в санатории, где он полностью восстановится и наберется сил.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Twitter

Google+

Также к прочтению:

характер, продолжительность, симптомы и лечение боли

Содержание статьи:

Межпозвоночная грыжа ‒ это весьма распространенное и опасное заболевание опорно-двигательного аппарата, возникающее за счет разрыва фиброзного кольца, окружающего межпозвоночный диск, и смещения самого диска за пределы его границ. При отсутствии своевременного и комплексного лечения болевые ощущения принимают хронический характер и приводят к необходимости операционного вмешательства.

Причины и механизм развития болей при грыже

Дегенеративные процессы в хрящевой ткани приводят к появлению грыжи

Межпозвонковый диск как своеобразный амортизатор смягчает нагрузку на позвонки при ходьбе, прыжках или беге и обеспечивает подвижность всего позвоночника. В нем отсутствуют кровеносные сосуды, поэтому все необходимое питание поступает за счет диффузии через покрывающий его сверху и снизу белый волокнистый хрящ. Для этого необходимы регулярные перепады давления – постоянное движение, но большинство людей ведет малоподвижный образ жизни, что и провоцирует дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках.

Спровоцировать разрыв фиброзного кольца и появление грыжи могут:

• чрезмерные физические нагрузки;
• травмы спины;
• последствия операционного вмешательства;
• стресс или депрессия;
• генетическая предрасположенность;
• ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата, включая остеохондроз и сколиоз;
• нарушение обмена веществ;
• лишний вес;
• плоскостопие.

Все эти причины приводят к нарушению нормального питания межпозвоночного диска и его хрупкости. После разрыва фиброзного кольца и смещения диска он воздействует на клетки спинного мозга и нервные окончания, что приводит к появлению характерных симптомов заболевания.

Симптомы и межпозвоночной грыжи и ее локализация

При грыже шейного отдела возникают головные боли, головокружение

Боли при межпозвоночной грыже бывают ноющими или резкими и внезапными. Чаще всего они сосредоточены в области поясницы и усиливаются при поднятии тяжестей или просто при неосторожном движении. Однако симптомы заболевания могут проявляться по-разному, в зависимости от того, где произошла деформация диска.

Межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника

Если грыжа межпозвонкового диска локализована шейным отделом позвоночника, основными ее симптомами будут:

• постоянное головокружение и головные боли;
• повышенное артериальное давление;
• онемение рук (особенно пальцев).

Больные часто жалуются, что боль отдает в голову, плечо или в руку, а также на нарушения сна в ночное время.

Грыжа межпозвонкового диска в грудном отделе

Грыжа грудного отдела встречается реже всего, так как позвоночник здесь малоподвижен

Если пострадал грудной отдел позвоночника, пациент чувствует ноющую, часто повторяющуюся боль в груди, а также давление в области сердца и грудной клетки. Этот тип межпозвонковой грыжи встречается очень редко ‒ только в 1% случаев, поэтому при появлении подобных симптомов не стоит пытаться установить диагноз самостоятельно.

Следует обязательно проконсультироваться с врачом, который определит, являются проблемы со здоровьем следствием межпозвоночной грыжи или сигнализируют о других заболеваниях, например болезнях сердечно-сосудистой системы.

Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела

Боли при позвоночной грыже пояснично-крестцового отдела могут проявляться непосредственно в поврежденном диске, а также в области ягодиц, голеней или бедер.

Если болезнь запущена, возможны такие симптомы:

• онемение ног;
• слабость в ногах;
• сильная усталость при ходьбе;
• проблемы со стулом;
• снижение потенции.

Наиболее точным методом диагностики межпозвоночной грыжи является магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ).

Профилактика и лечение болевого синдрома

Чаще всего встречаются грыжи поясничного отдела из-за малоподвижного образа жизни

Сильные боли в спине, согласно статистике, испытывают 8 человек из 10. Им подвержены в равной степени мужчины и женщины. Межпозвоночная грыжа является очень распространенным и весьма опасным заболеванием, которое может привести к полной инвалидизации больного. Поэтому необходимо заранее позаботиться о здоровье позвоночника и при обнаружении тревожных симптомов своевременно обратиться к врачу и пройти полный курс лечения.

Профилактика грыжи межпозвоночных дисков

Малоподвижный образ жизни ослабляет мышцы спины, провоцирует нарушение осанки и питания межпозвоночного диска. Поэтому одним из лучших вариантов профилактики межпозвоночной грыжи являются умеренные физические нагрузки и лечебный массаж. Они приводят мышцы в тонус, одновременно снимая напряжение, формируют мышечный корсет спины.

Отказ от вредных привычек, активный отдых, регулярные прогулки на свежем воздухе, плавание, здоровое питание, включающее кисломолочные продукты и рыбу, полноценный сон и правильно подобранный ортопедический матрас ‒ все это в значительной степени помогает предотвратить появление межпозвоночной грыжи.

Pain Management при болевом синдроме

Методика управления болью позволяет на 1 — 2 года снять боль в спине

Временным решением проблемы острых или хронических болей при межпозвоночной грыже является Pain Management. Данный метод хорошо известен за рубежом, его активно применяют в европейских и американских клиниках, однако для отечественной медицины он еще является новаторским.

Методика Pain Management («управление болью») достаточно универсальна: она позволяет эффективно и быстро снять острую боль в любом отделе позвоночника (шейном, грудном, пояснично-крестцовом) или избежать рецидивов при хроническом болевом синдроме.

Пациенту в эпидуральное пространство позвоночника вводят специальные препараты, снимающие воспаление и блокирующие боль путем разрушения нервных окончаний. Вся процедура проходит под местной анестезией и контролируется с помощью рентгена. Нервные окончания восстанавливаются примерно за полтора-два года, а больной все это время может вести полноценную жизнь.

Pain Management не излечивает от межпозвоночной грыжи. Он только снимает боль, дает возможность и время разобраться в причинах заболевания и подобрать правильное лечение. По-настоящему решить проблему и избавиться от боли можно только устранив ее источник ‒ межпозвоночную грыжу.

Лечение болевого синдрома при межпозвоночной грыже

Диклофенак — снимает воспаление и обезболивает

Достижение положительного результата при лечении грыжи возможно только в рамках комплексного лечения, которое может включать консервативные и хирургические методы.

Консервативные методы включают:

• курс различных лекарств;
• ЛФК;
• мануальную терапию;
• миостимуляцию;
• иглоукалывание;
• ультразвук;
• ударно-волновую терапию;
• электростимуляцию;
• точечный массаж.

Волновая терапия при грыже крестцового отдела

Медикаментозная терапия является частью комплексного лечения, поскольку основная его задача ‒ купирование воспаления и снятие болевых ощущений. С этой целью может назначаться курс нестероидных противовоспалительных средств или уколы кортикостероидов, а также миорелаксанты, антидепрессанты и другие препараты.

Методы физиотерапевтического лечения – ЛФК, мануальная терапия, точечный массаж, иглоукалывание, ультразвук; электростимуляция и т.д. – направлены на приведение мышц в тонус, снятие чрезмерного напряжения и отеков, восстановление кровообращения и уменьшение болевых ощущений.

Пациентам рекомендуется сидеть на диете, исключающей жирную и острую пищу, колбасы, консервы, рис и сахар.

Операция необходима, если грыжа давит на спинной мозг

К хирургическому вмешательству прибегают в крайних случаях, когда методы консервативного лечения оказались неэффективны, а дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках достигли критического уровня. В этом случае хирург удаляет межпозвоночный диск и фиксирует поврежденный участок штифтами и болтами или удаляет грыжу методом эндоскопии. Недостатком метода является его травматичность, долгий процесс реабилитации и возможность появления осложнений.

Современная медицина гарантирует успешное лечение болевого синдрома в спине при грыже позвоночника. При своевременно поставленном диагнозе даже нехирургические методы лечения позволят полностью восстановить подвижность позвоночника и вернуться к активному образу жизни. Это подтверждает статистика и отзывы больных.

Самолечение в домашних условиях и отказ обращаться за квалифицированной помощью может привести к необратимым последствиям.

Грыжа грудного отдела позвоночника, симптомы, лечение

Малоподвижный образ жизни современных людей зачастую становится причиной развития остеохондроза позвоночника, который может давать ряд неприятных осложнений. Одним из таковых считает грыжа грудного отдела позвоночника.

Этому заболеванию подвержено множество людей во всех уголках планеты, преимущественный возраст, от 20 и до 50 лет, независимо от пола и рода деятельности. Данной проблемой занимаются хирурги, неврологи и терапевты. Если игнорировать присутствие заболевания, то в дальнейшем оно может привести к весьма плачевным последствиям, вплоть до инвалидности.

Данная патология межпозвоночного диска, представляет собой процесс смещения отдельных фрагментов межпозвоночного диска к области спинномозгового канала. Это достаточно типичное явление в современной медицине, хотя межпозвонковый диск грудного отдела позвоночника подвержен патологии реже, чем другие его отделы, его доля в общей статистике заболеваний составляет всего 1%.

Позвоночный столб человека состоит из отдельных позвонков, которые отделяются друг от друга межпозвонковыми дисками. На межпозвонковые диски возлагается функция по обеспечению амортизации и гибкости позвонков позвоночника, когда человек выполняет те или иные упражнения. В виду определенных причин диски могут смещаться со своего анатомического положения, переставая выполнять свои функции.

Причины возникновения грыжи

Главными причинами, которые могут приводить к патологии позвонков, смещению межпозвонковых дисков и образованию грыжи считаются следующие:

• такое заболевание как остеохондроз и нарушение обмена веществ;
• чрезмерные физические нагрузки, связанные с поднятием значительных тяжестей;
• слабо развитый мышечный корсет, когда человек перестает выполнять элементарные упражнения для развития мышц;
• травмы позвоночника, например, разрывы диска;
• нарушение нормального электролитного баланса в костном и суставном аппарате;
• возрастные изменения.

Классификация по различным критериям

В медицинской практике данное заболевание классифицируется в зависимости от разных характеристик, главными из которых можно отметить размеры, направление выхода и местоположение грыжи. В зависимости от видов грыжи происходит их лечение.

Что касается размера грыжи, то она может быть:

• размером до 3 мм, когда не отмечается разрыв фиброзного кольца – протрузия;
• размером до 6 мм – выпадение диска;
• размером до 15 мм – грыжа.

По направлению выпадения грыжа может быть:

• передней;
• задней;
• правосторонней;
• левосторонней;
• фораминальной, когда выход происходит в отверстие, предназначенное для нервных корешков.

 По местоположению грыжа бывает:

• шейного отдела;
• грудного отдела;
• пояснично-крестцового отдела.

Симптомы и клинические проявления

Грыжа грудного отдела позвоночника имеет следующие симптомы, характерные для всех пациентов и ее видов:

• болевые ощущения в позвоночнике, особенно ярко выраженные при движении или попытках выполнить какие-либо упражнения;
• затруднения с дыханием;
• болевые ощущения в области сердца;
• увеличение рефлекторной мышечной активности.

В некоторых случаях в виду индивидуальных особенностей здоровья пациентов к данным симптомам могут присоединяться и некоторые проявления вегетативного характера. Это, например, тошнота и рвота или дефекация и произвольное мочеиспускание.

По клиническим проявлениям пациентам может показаться, что у них болит живот или сердце. Именно с этими подозрениями они чаще всего и обращаются в медицинские лечебные учреждения. Однако в большинстве случаев врачам не удается обнаружить никаких патологий желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, на которые, на первый взгляд, указывают симптомы.

В таких случаях уместно подозревать, что у пациента начинаются проявления такого коварного заболевания как грыжа диска грудного отдела позвоночника. Именно она может давать ложные симптомы стенокардии и заболеваний органов, расположенных в брюшной полости.

Симптомы могут указывать на то, что грыжа сдавливает спинной мозг или корешки нервных окончаний, поэтому необходимо как можно скорее решить вопрос относительно квалифицированного лечения.

Какие бывают методы лечения

Лечение начинается только после тщательного обследования пациента и проведения рентгенограммы грудного отдела или других исследований, например, магнитно-резонансной или компьютерной томографии. На основании общего осмотра, жалоб пациента, результатов рентгенографии можно ставить окончательный диагноз и переходить непосредственно к лечению.

Целесообразность проведения оперативного вмешательства будет при стойких не прекращающихся болях, неврологических проявлениях в виде параличей и парезов. Также оправдано проведение операции при неблагоприятных последствиях консервативного лечения. Основными методами проведения операции при данном заболевании можно назвать следующие:

• дискэктомия и ламинэктомия – традиционные методы проведения операции, которые проходят под общим наркозом и сводятся к рассечению позвонковых дуг и удалению части или всего диска;
• микродискэктомия, при которой существуют минимальные повреждения околопозвоночных тканей;
• хемонуклеолиз;
• лазеролечение;
• эндоскопическая нуклеотомия, при которой хирург при удалении части диска следит за процессом с помощью миниатюрных камер;
• эпидуральная инфильтрация.

Что касается консервативного лечения грыжи, то оно назначается на начальных стадиях заболевания и в период ремиссии. Лечение направлено на снятие болевого синдрома и освобождение зажатых межпозвонковых дисков. Главными методами лечения считаются лечебный массаж, физиотерапия, в том числе магнитотерапия и иглорефлексотерапия, а также мануальная терапия.

В период обострения заболевания врачом может назначаться и медикаментозное лечение, направленное на обезболивание, порой даже с помощью наркотических препаратов, и обеспечение пациентам покоя. В некоторых случаях, когда обычное обезболивание малоэффективно болевой синдром на определенное время снимают при помощи эпидуральной анестезии. Данный метод также используют непосредственно перед проведением операции. Также на данном этапе проводится противовоспалительная терапия нестероидными препаратами.

Если консервативная схема лечения дает положительный терапевтический эффект, имеет место улучшение клинической картины и заболевание перестает прогрессировать, то необходимость в хирургическом вмешательстве отпадает. В таких случаях достаточно дальнейшего наблюдения за здоровьем пациента и периодического профилактического осмотра лечащим врачом.

Возможные осложнения и профилактика

Грыжа считается достаточно опасным заболеванием. Любые промедления с ее лечением могут спровоцировать ряд неприятных последствий для больного. Это и ущемление самой грыжи, при котором наблюдаются параличи, нарушения чувствительности и резкие боли, и ущемление нервных корешков, а также спинного мозга.

После перенесенного заболевания пациентам рекомендуется соблюдать щадящий режим, уменьшить физические нагрузки в быту и на работе, все выполняемые физические упражнения должны быть с адекватными нагрузками, а также как можно больше совершать пеших прогулок на свежем воздухе.

Если человек обнаружил у себя любые симптомы, указывающие на возможность развития грыжи, то своевременное обращение к специалисту поможет ему минимальными усилиями избавиться от заболевания, пройти несложный курс консервативного лечения и избежать многих неприятных последствий.