Суставы – Страница 58 – Сайт Ветеранов Ростова-на-Дону

Почему не сгибается нога в коленном суставе – Не могу согнуть колено до конца

Колено плохо сгибается | Суставы

Что делать, когда ноги не сгибаются в коленях

Ощущение скованности в суставах может беспокоить на протяжении всей жизни, при этом не имеет значения, занимается ли человек профессиональным спортом или нет. Многие люди задаются вопросом, почему не сгибается нога в коленном суставе до конца.

Причин развития подобного недуга может быть несколько, но все они достаточно серьезны и могут иметь внушительные последствия.

Какие болезни могут так проявляться

Колено на протяжении всей жизни человека испытывает колоссальные нагрузки и подвергается периодическим травмам и перенапряжениям, выполняя большой ряд функций. Причиной развития заболеваний колена могут стать как травма, так и инфекция. Причем инфекция может поразить сустав даже при заболеваниях дыхательных путей или ЖКТ.

В первую очередь следует определить причины, если не сгибается колено, а уже потом браться за лечение заболевания.

Самыми распространенными заболеваниями, вызывающими дискомфорт, когда согнутая нога в колене начинает болеть, являются:

Травма колена. Наиболее часто травмируют коленный сустав люди, занимающиеся профессиональным спортом, но и обычные бытовые травмы не исключаются из причин развития патологии. Резкий удар или ушиб приводит к появлению болевого синдрома. Зачастую колено не сгибается после травмы достаточно долго время, а болевые ощущения беспокоят пациента на протяжении месяца.
Артроз. Постепенное разрушение суставов нередко сопровождается болевыми ощущениями и хрустом. Постепенное прогрессирование болезни приводит к тому, что у пациента плохо сгибается нога в колене, боль начинает беспокоить чаще. Помимо ухудшения работы сустава болезнь может прогрессировать до состояния полного ограничения подвижности, что потребует эндопротезирования.
Ревматоидный артрит. Воспалительный процесс, поражающий суставы, может при прогрессировании вызвать ограничение подвижности и привести к полной потере дееспособности сустава. Многие пациенты жалуются, что не гнутся колени, боли носят периодический характер и особенно сильно проявляются при нагрузке. Причинами развития могут быть как травмы, так и попадание инфекции в сустав. Помимо боли и ограниченности движений могут быть явно выражены отечность и покраснение тканей в области поражения.
Подагра. Отложение солей вследствие повышенного количества мочевой кислоты вызывает боль и ощущение чужеродности колена. Среди жалоб можно выделить слова пациентов о том, что они не могут согнуть колено, а попытки присесть вызывают сложности. Дискомфорт ярко выражен также при попытке совершения любого движения коленным суставом.
Бурсит. Воспалительный процесс на фоне полученный травмы нередко диагностируется у пациентов, которые жалуются на то, что им больно сгибать колено. Основной зоной поражения является суставная сумка, которая призвана защищать сам сустав от повреждений. Помимо боли и дискомфорта при сгибании можно отметить отечность, покраснения, повышение температуры тела пациента.
Патология Осгуда-Шляттера. Данная болезнь является одним из видов остеохондроза, который поражает ноги, т.к. распространяется на всю берцовую кость. Запущенное течение болезни может привести к полному ограничению движений ногой. Первыми признаками является невозможности совершать сгибательно-разгибательные движения коленным суставом, сопровождающиеся болью. С прогрессированием болезни болеть начинает вся нога. Болевые ощущения становятся все интенсивнее с увеличением нагрузки на конечность, доставляя пациенту дискомфорт при беге или приседаниях.
Растяжение связок. Травма колена не всегда влечет за собой повреждение костных тканей или хрящей. Иногда последствием может стать разрыв или надрыв связок, их растяжение. При этом болевые ощущения беспокоят пациента не только при нагрузках, но и в состоянии покоя, а невозможность совершать движения сопровождается покраснениями, отеком и повышением температуры в зоне поражения.

В любом случае при проявлении дискомфорта, ощущения скованности и невозможности согнуть ногу необходимо обратиться к специалисту для проведения диагностики и назначения верного лечения, которое будет подобрано для каждого конкретного случая.

Диагностика

Постановка диагноза — важный шаг на пути к выздоровлению, именно поэтому необходимо довериться специалисту и не заниматься самолечением.

Обращение к врачу-травматологу или хирургу необходимо осуществить при первых же проявлениях болезни, поскольку прогрессирующее состояние вылечить гораздо сложнее.

Среди диагностических мер могут быть назначены:

рентгенография, помогающая оценить состояние хрящей и костной ткани;
магнитно-резонансная и компьютерная томография, необходимая для оценки состояния мягких тканей, сухожилий, связок, а также для выявления воспалительного процесса;
УЗИ;
общий анализ крови и мочи для выявления воспаления;
биохимический анализ крови для оценки количества микроэлементов и витаминов в организме, необходимых для правильной и полноценной работы.

Комплекс диагностических мер позволяет специалисту поставить верный диагноз и назначить соответствующее лечение, которое не приведет к ухудшению состояния пациента, а лишь облегчит его и поможет восстановить здоровье.

Итак, что делать когда не сгибается колено и болит нога? Любое лечение назначается только по результатам диагностического исследования.

Основной задачей специалиста является установление не только причины появления дискомфорта, но и определение фактора, которой оказал влияние на развитие и прогрессирование патологии.

При этом лечение должно быть направлено не только на устранение неприятных ощущений и снятие боли, но и на лечение болезни, которая спровоцировала данные симптомы.

Среди методов наиболее часто применяют медикаментозный, физиотерапевтический и хирургический. При этом хирургический является уже крайней мерой, поэтому оперативное вмешательство применяется только в случае неэффективности консервативного метода.

Медикаментозное лечение чаще всего включает в себя применение следующих лекарств:

нестероидные противовоспалительные препараты, способствующие снятию воспаления и устранению болевого синдрома;
хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани;
миорелаксанты для снятия напряжения в мышцах.

Помимо лечения лекарственными препаратами могут быть назначены дополнительно физиотерапевтические процедуры, которые будут способствовать улучшению кровообращения и восстановлению обмена веществ в поврежденном суставе.

Чаще всего применяются электрофорез, парафинотерапия, УВЧ и грязелечение.

После снятия острого состояния специалист может назначить курс лечебной физкультуры, целью которой является разработка сустава, улучшение кровообращение и поддержание общего состояния здоровья. Все упражнения должны выполняться под контролем врача, который сможет скорректировать выполнение при ошибках пациента.

Профилактика

Одной из причин болезни суставов является лишний вес, который оказывает дополнительную нагрузку на весь организм, в том числе и на коленные суставы.

Избавление от лишних килограммов должно быть постепенным и без нарушения рациона правильного питания, чтобы избежать дефицита полезных веществ.

Ведение здорового образа жизни является основой здоровья организма, поэтому соблюдение нехитрых правил может дать шанс на отсутствие патологий и дискомфорта в коленях.

При занятии спортом следует выполнять разминку перед активными нагрузками, а также использовать повязки и бандажи.

Заключение

При проявлении любых ощущений дискомфорта и ограниченности движений в коленном суставе следует немедленно обратиться к специалисту для проведения диагностики и постановки диагноза.

Лечение должно быть назначено только лечащим врачом, поскольку самолечение и многие народные средства могут только усугубить ситуацию и усложнить дальнейшее течение болезни.

Что делать если не сгибается нога в колене

Если колено не сгибается до конца, это говорит о том, что существуют патологии в сухожильном и связном аппарате. Можно заподозрить артроз, разрыв связок, артрит если у вас не только не сгибается колено, но и при движении сильные боли.

Для полной дифференциации патологии нужно пройти ряд лабораторных исследований. Для исключения травмы назначается рентгеноскопия. После этого важно ограничить подвижность коленного сустава.

Обычно данные ограничения в коленях связаны с формированием контрактур. Это характерная потеря гибкости связок и сухожилий, что затрудняет полноценные движения.Рассмотрим далее, что делать в этой ситуации.

Зона болевых ощущений

Причины дискомфорта в коленях

Одним из самых главных суставов тела человека – колено. На него положен ряд функций, без которых невозможно нормальное движение человека. Коленный сустав восприимчив постоянным сильным нагрузкам, потому что достаточно хрупкий. В следствии чего может подвергаться различным заболеваниям.

Установить конкретную причину боли может врач и с походом к нему нельзя отлаживать.

Первым и самым распространенный дискомфортом таких болей являются:

Травмы коленного сустава. Болезнь Осгуда-Шлаттера является типичной патологией в подростковом возрасте после нагрузок при занятии спортом. У человека появляется боль при сгибании ноги, при спуске по лестнице. Такое состояние длится до месяца и, как правило, заканчивается выздоровлением.
Развитие артроза. Хруст и дискомфорт может означать начало развития артроза.Сначала симптомы проявляются при приседании или ходьбе, дальше боли становятся постоянными.
Воспаление суставных сумок – бурсит. Снижается подвижность, частые отечности и снижение подвижность сустава.
Воспаление хряща надколенника.Усиление боли при движении по лестнице вниз, ноющее боли при длительном сидении, слышен хруст при движении.
Ревматоидный артрит. Появляются боль при сгибании, отеки, лихорадка, над пораженной областью повышение температуры кожи.
Может стать фактором патологии,воспаление седалищного нерва.

Колени невозможно согнуть не только от переутомления, но и от воспалительных и разрушительных процессов в организме человека. Также от болезней вирусного и инфекционного характера. Источниками дискомфортов тоже могут быть:

Интенсивная физическая нагрузка.

У людей различного возраста в следствии перегрузок болят ноги в области колена. Это происходит незаметно, хрящи разрушаются, невыносимо болят и в них начинается воспалительный процессы.

Симптомы: боли при беге или при гимнастике, при приседании. Неправильные занятия приводят к вывихам, повреждениям мениска, растяжениям и разрывам связок. Также причинами могут быть: падение, удары, неудачный поворот ноги.

Плохое кровообращение в суставах и тканях составляют 10% болезни. Чаще всего это беспокоит подростков, потому что скелет развивается быстрее чем молодой организм и сосуды поставляют кровь в суставы в недостаточном объёме. Но с возрастом это должно проходить.

Симптомы недуга усиливаются при перемене погоды, а также при физической нагрузке, простудных заболеваниях и пребывании на холоде.

Не сгибается колено полностью

Обычно при длительном бурсите, смещённой коленной чашечки и застарелых травмах колено не сгибается. Что делать в этом случае?

Причину бурсита сустава необходимо устранить. Это можно сделать хирургическим путем или методами мануальной терапии. Любое оперативное вмешательство может привести к развитию септического некроза, а использование методик мануальной терапии и займет длительный период реабилитации, но результат будет позитивно прогнозирован.

Поставить диагноз может только врач, в домашних условиях причину почему не сгибается колено определить невозможно. Но помогут вам отличить одно состояние от другого ряд отличительных признаков. Ни в коем случае заниматься самолечением не рекомендуется, поскольку патологии могут привести к утрате вами трудоспособности.

При ревматоидном артрите.

Развитие болезни на фоне вирусной инфекции. Уже на 1 стадии артрита неприятные ощущения при сгибании. Симптомы: вокруг сустава покраснение кожи, нарушение подвижности, припухлости.

При артрите у человека поражаются: суставы, хрящи, мышечные волокна, что приводит к воспалениям.

При подагрическом артрите.

Появляется в результате развития подагры и усиливается в ходе распространения заболевания. Болит сзади и спереди пораженного участка. Если вовремя не начать лечение сустав будет становится тверже, движение скованными.

При деформирующим остеоартрозе/гонаортрозу.

Образуется воспалительный процесс в суставной коробке. В следствии чего колено может с трудом сгибаться. Симптомы: уменьшение суставной щели, сустав твердеет, а кожа вокруг него натягивается, болевые ощущения в бедре, сильный жар в пораженной области.

Курс реабилитации и восстановления

Начинать специальный курс реабилитации необходимо как можно быстрее. Это могут быть: массажи, акупунктура, лечебная физкультура, мануальная терапия.

Очень дельным и эффективным лечебным процессом для суставов — физиотерапевтические процедуры, помогают восстановить подвижность, вернуть эластичность и гибкость суставов.

Доктор после осмотра и установления точного диагноза может приписать постельный режим. Постепенную разработку сустава, ходьбу с тростью. Женщинам забыть о хождении на каблуках, обувь должна быть мягкой и комфортной в носке. Восстановление и реабилитацию нужно проходить под присмотром врачей, самолечение лишь усугубят проблему.

Скорому выздоровлению поможет здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек, полноценное питание, умеренные физические нагрузки.

Комплекс упражнений для реабилитации:

В положении сидя потянуть пальцы стопы на себя, поднять ногу от поверхности на высоту 15-25 см, не сгибая задержите ногу в таком положении.
В положении максимально возможного сгибания колена из положения сидя выполнять скольжение стопой по поверхности в течении 5 мин.
Под максимальным углом нагрузки выполнять сгибание и разгибание в голеностопном суставе.

Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Возникшая остро боль всегда пугает человека. Тем более, если она не дает возможности идти, сгибать и разгибать ногу. Что может вызвать такой симптом? Чем опасна патология, вызвавшая боль? Как с этим справиться? Давайте разберемся.

В процессе ходьбы задействовано множество суставов, в том числе и одни из самых крупных – коленные. Эти суставы сложны в плане функциональности, ежедневно они выдерживают огромные физические нагрузки. Но, несмотря на эти факторы, чисто анатомически колено – слабый сустав, предрасположенный к травмам и дегенеративным (разрушительным) процессам. Если болит колено при сгибании – лечение будет зависеть от конкретной причины, установить которую может только специалист. Чтобы не откладывать обращение к врачу – нужно знать, чем это опасно.

Поставить точный диагноз может только врач

От чего появляется боль в колене при сгибании

Первой и самой распространенной причиной таких болей являются травмы коленного сустава и повышенные нагрузки на него. В подростковом возрасте после занятий спортом такие явления бывают часто – типичная патология коленного сустава, которую назвали болезнью Осгуда-Шлаттера (первичная остеохондропатия большеберцовой кости). У больного появляется боль при спуске по лестнице, но особенно она сильна при сгибании ноги в колене. Длится такое состояние до месяца и, как правило, заканчивается полным выздоровлением. Правда, иногда может перейти в хроническую форму.

Появление в колене дискомфорта и хруста может означать начало развития артроза. Этим признакам обычно не придают особого значения, а жаль. Сначала симптомы проявляются при ходьбе или приседании, а после разминки – исчезают. Но в дальнейшем возникают боли при сгибании в колене, и подходит момент, когда человек уже не может нормально ходить, так как боль становится постоянной.

Вызвать болевые ощущения при сгибании колена может бурсит – воспаление суставных сумок. Суставы становятся болезненными, снижается их подвижность, пораженный участок тела отекает.

Также причиной может быть патология хряща надколенника. Боль локализуется в передней части колена и усиливается при движении по лестнице вниз, при длительном сидении она становится ноющей, а при движении в коленках слышен хруст.

Чаще других коленные суставы подвержены ревматоидному артриту. При его развитии появляются боль при сгибании колена, отеки, повышение температуры кожи над пораженной областью, лихорадка.

Также причиной болей может стать ишиас – воспаление седалищного нерва.

При защемлении седалищного нерва больной, как правило, испытывает «букет» симптомов

Как лечат боли в коленях

Какой бы не была причина болей при сгибании коленей – в первую очередь нужно уменьшить нагрузки на суставы. Зачастую в острый период больному назначается постельный режим с постепенной активизацией конечности, а при движении –использование трости и даже костылей. Обувь должна быть мягкой и удобной, иногда применяют ортопедические стельки.

Консервативное лечение направлено на:

уменьшение выраженности симптомов болезни;
улучшение функциональной активности пораженной ноги и пациента в целом;
замедление прогрессирования недуга.

После всесторонней диагностики врач ставит диагноз и назначает комплексное лечение. В первую очередь применяют нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты. Если боли нестерпимые, то, скорее всего, назначат введение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) непосредственно в сустав. Этим достигается купирование болезненных проявлений на длительный срок и сохраняется трудоспособность больного. Также внутрь суставной полости вводят хондропротекторы (реставраторы механической целостности и эластичности хряща) и искусственные заменители синовиальной жидкости (которая играет роль смазки).

Хорошие результаты дает местное лечение: аппликации в виде мазей, гелей, аэрозолей и компрессов. Эти препараты дополняют НПВП. Плюсы местного лечения в том, что оно воздействует прямо на очаг поражения, и почти не вызывает побочных эффектов.

Все патологии коленных суставов должны быть диагностированы на ранних стадиях. Только в таком случае лечение будет эффективным. Параллельно с медикаментами больному назначают физиотерапевтические процедуры, а во время ремиссии – лечебную физкультуру.

В тех случаях, кода болезнь запущена, и традиционные методы лечения не дали результатов – приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Самой распространенной операцией является артроскопия – процедура, которая позволяет:

уточнить диагноз,
удалить отколовшиеся частички мениска (если таковые есть) и хрящевые свободные тела,
промыть суставную полость,
вводить лекарства,
производить пересадку хряща.

В самом запущенном случае производится эндопротезирование – полная замена сустава на искусственный.

Вывод прост: заниматься самолечением суставов недопустимо, т.к. больной не может сам поставить правильный диагноз, а значит, и получать адекватное лечение. Обратитесь к врачу и не затягивайте с началом лечения.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Источники:

http://revmatolog.org/nogi/ne-sgibayutsya-v-kolenyah.html

Что делать если не сгибается нога в колене

http://sustavzdorov.ru/koleni/bolit-pri-sgibanii.html

ostamed.ru

Плохо сгибается нога в колене

Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

Поставить точный диагноз может только врач

От чего появляется боль в колене при сгибании

Также причиной болей может стать ишиас – воспаление седалищного нерва.

При защемлении седалищного нерва больной, как правило, испытывает «букет» симптомов

Как лечат боли в коленях

Консервативное лечение направлено на:

уменьшение выраженности симптомов болезни;
улучшение функциональной активности пораженной ноги и пациента в целом;
замедление прогрессирования недуга.

уточнить диагноз,
удалить отколовшиеся частички мениска (если таковые есть) и хрящевые свободные тела,
промыть суставную полость,
вводить лекарства,
производить пересадку хряща.

В самом запущенном случае производится эндопротезирование – полная замена сустава на искусственный.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Что делать, когда ноги не сгибаются в коленях

Какие болезни могут так проявляться

Травма колена. Наиболее часто травмируют коленный сустав люди, занимающиеся профессиональным спортом, но и обычные бытовые травмы не исключаются из причин развития патологии. Резкий удар или ушиб приводит к появлению болевого синдрома. Зачастую колено не сгибается после травмы достаточно долго время, а болевые ощущения беспокоят пациента на протяжении месяца.
Артроз. Постепенное разрушение суставов нередко сопровождается болевыми ощущениями и хрустом. Постепенное прогрессирование болезни приводит к тому, что у пациента плохо сгибается нога в колене, боль начинает беспокоить чаще. Помимо ухудшения работы сустава болезнь может прогрессировать до состояния полного ограничения подвижности, что потребует эндопротезирования.
Ревматоидный артрит. Воспалительный процесс, поражающий суставы, может при прогрессировании вызвать ограничение подвижности и привести к полной потере дееспособности сустава. Многие пациенты жалуются, что не гнутся колени, боли носят периодический характер и особенно сильно проявляются при нагрузке. Причинами развития могут быть как травмы, так и попадание инфекции в сустав. Помимо боли и ограниченности движений могут быть явно выражены отечность и покраснение тканей в области поражения.
Подагра. Отложение солей вследствие повышенного количества мочевой кислоты вызывает боль и ощущение чужеродности колена. Среди жалоб можно выделить слова пациентов о том, что они не могут согнуть колено, а попытки присесть вызывают сложности. Дискомфорт ярко выражен также при попытке совершения любого движения коленным суставом.
Бурсит. Воспалительный процесс на фоне полученный травмы нередко диагностируется у пациентов, которые жалуются на то, что им больно сгибать колено. Основной зоной поражения является суставная сумка, которая призвана защищать сам сустав от повреждений. Помимо боли и дискомфорта при сгибании можно отметить отечность, покраснения, повышение температуры тела пациента.
Патология Осгуда-Шляттера. Данная болезнь является одним из видов остеохондроза, который поражает ноги, т.к. распространяется на всю берцовую кость. Запущенное течение болезни может привести к полному ограничению движений ногой. Первыми признаками является невозможности совершать сгибательно-разгибательные движения коленным суставом, сопровождающиеся болью. С прогрессированием болезни болеть начинает вся нога. Болевые ощущения становятся все интенсивнее с увеличением нагрузки на конечность, доставляя пациенту дискомфорт при беге или приседаниях.
Растяжение связок. Травма колена не всегда влечет за собой повреждение костных тканей или хрящей. Иногда последствием может стать разрыв или надрыв связок, их растяжение. При этом болевые ощущения беспокоят пациента не только при нагрузках, но и в состоянии покоя, а невозможность совершать движения сопровождается покраснениями, отеком и повышением температуры в зоне поражения.

Диагностика

Среди диагностических мер могут быть назначены:

рентгенография, помогающая оценить состояние хрящей и костной ткани;
магнитно-резонансная и компьютерная томография, необходимая для оценки состояния мягких тканей, сухожилий, связок, а также для выявления воспалительного процесса;
УЗИ;
общий анализ крови и мочи для выявления воспаления;
биохимический анализ крови для оценки количества микроэлементов и витаминов в организме, необходимых для правильной и полноценной работы.

Медикаментозное лечение чаще всего включает в себя применение следующих лекарств:

нестероидные противовоспалительные препараты, способствующие снятию воспаления и устранению болевого синдрома;
хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани;
миорелаксанты для снятия напряжения в мышцах.

Чаще всего применяются электрофорез, парафинотерапия, УВЧ и грязелечение.

Профилактика

Заключение

Если колено не разгибается и не сгибается до конца: причины и что делать

В организме человека огромное количество различных суставов, которые отвечают за двигательную активность в целом. Коленный сустав является одним из самых сложных и прочных. Он хорошо защищен от различного вида травм, но несмотря на это проблемы с ним все же случаются. Заболевания коленного сустава могут быть как частью физиологического процесса, не несущего после себя опасных последствий и не требующего срочного лечения, так и началом развития патологии, которую необходимо незамедлительно выявить и устранить.

При несвоевременном обращении к хирургу боль может усилиться, возможно развитие воспалительных процессов и осложнений, что в дальнейшем приведет к необходимости хирургического вмешательства с целью устранения патологии. Зачастую пациенты, затянувшие визит в больницу и выявление причины, остаются инвалидами, полностью теряя подвижность пораженной конечности.

Причины проблем

Причин возникновения проблемы с коленным суставом может быть несколько. Боли, связанные с физическими нагрузками и ушибами, не являются патологией и не требуют срочного медикаментозного или хирургического вмешательства, потому как проходят со временем самостоятельно.

Более серьезные заболевания могут вызвать развитие осложнений и требуют немедленного обращения к врачу для установления причины и назначения лечения. К таким болезням относятся:

Ревматоидный артрит – это повреждение хрящевых тканей сустава, приводящее к деформации сустава и потере подвижности.
Подагрический артрит – это отложение солей в сумке сустава, приводящее к потере эластичности и подвижности суставных элементов.
Остеоартроз – это изменение дины и формы конечности, приводящее к возникновению болевых ощущений непосредственно в момент сгибания или разгибания ноги.
Растяжение связок. Возникает обычно во время физических нагрузок и не требует специального лечения.

Опасность заболевания, связанного с затруднением сгибания и разгибания колена связана прежде всего с возможностью развития воспалительных процессов, которые в свою очередь влекут за собой осложнения и возникновение различного рода патологий.

Любой патологический процесс при несвоевременной диагностике и лечении может привести к полной утрате движения конечности и наступлению инвалидности. Именно поэтому при обнаружении первых симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Симптомы заболевания обычно зависят от источника возникновения и причины болей. Дискомфорт в коленном суставе и его ограниченная двигательная способность могут быть факторами развития заболеваний, поражающих как сами суставы, так и мышечную ткань, связки и нервные окончания вокруг них.

Выявить принадлежность болевых ощущений к тому или иному заболеванию самостоятельно невозможно. Сделать это может только врач, после проведения ряда процедур. К основным симптомам относятся:

Припухлость.
Повышение температуры в области колена.
Покраснение.
Хруст во время движения.
Ограничение подвижности.
Болевые ощущения.

Выявив у себя хотя бы один из перечисленных симптом, нужно обратиться к специалисту, не откладывая визит в долгий ящик. Безответственное отношение к своему здоровью может стать причиной возникновения инвалидности.

Диагностика

Для установления причины возникновения проблемы, необходимо обратиться к врачу для проведения осмотра, после которого пациенту будут назначены обязательные процедуры, к которым относится:

Только при наличии результатов данных обследований врач сможет установить диагноз и назначить лечение. Иногда при неполной картине пациенту назначают дополнительное обследования с целью проведения более точной диагностики.

Методы лечения

Лечение коленного сустава производится только по назначению врача. Заниматься самолечением не допустимо по причине возникновения риска развития осложнений. В зависимости от результатов проведенной диагностики и состояния пациента могут быть назначены следующие методы лечения:

Правильное распределение физической нагрузки на сустав.
Прием противовоспалительных препаратов.
Обезболивающие препараты.
Оспользование бандажа.
Диета.

В случае запущенности ситуации и развития осложнений и патологических процессов будет необходимо хирургическое вмешательство.

Профилактика

Чтобы избежать возникновения болевых ощущений и снижения подвижности колена, необходимо выполнять определенные профилактические рекомендации. Чаще всего к ним относится:

Избавление от лишнего веса.
Отказ от малоподвижного образа жизни.
Занятия спортом.
Массажные процедуры области коленного сустава.

Любые неприятные ощущения в области колена, приносящие дискомфорт и болевые ощущения, считаются признаками возможного развития патологических процессов.

Посещение доктора такими пациентами осуществляется лишь тогда, когда колено уже практически не сгибается или сгибается с трудом.

Методы народной медицины и самолечение возможно только в тех случаях, когда форма заболевания не критическая и нет осложнений, но и на это необходимо разрешение врача. Во всех остальных случаях самолечение не может быть допустимым методом устранения причины заболевания.

Источники:

http://sustavzdorov.ru/koleni/bolit-pri-sgibanii.html

http://revmatolog.org/nogi/ne-sgibayutsya-v-kolenyah.html

Если колено не разгибается и не сгибается до конца: причины и что делать

ostamed.ru

Не сгибается колено | Суставы

Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

Поставить точный диагноз может только врач

От чего появляется боль в колене при сгибании

Также причиной болей может стать ишиас – воспаление седалищного нерва.

При защемлении седалищного нерва больной, как правило, испытывает «букет» симптомов

Как лечат боли в коленях

Консервативное лечение направлено на:

уменьшение выраженности симптомов болезни;
улучшение функциональной активности пораженной ноги и пациента в целом;
замедление прогрессирования недуга.

уточнить диагноз,
удалить отколовшиеся частички мениска (если таковые есть) и хрящевые свободные тела,
промыть суставную полость,
вводить лекарства,
производить пересадку хряща.

В самом запущенном случае производится эндопротезирование – полная замена сустава на искусственный.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Что делать если не сгибается нога в колене

Зона болевых ощущений

Причины дискомфорта в коленях

Установить конкретную причину боли может врач и с походом к нему нельзя отлаживать.

Первым и самым распространенный дискомфортом таких болей являются:

Травмы коленного сустава. Болезнь Осгуда-Шлаттера является типичной патологией в подростковом возрасте после нагрузок при занятии спортом. У человека появляется боль при сгибании ноги, при спуске по лестнице. Такое состояние длится до месяца и, как правило, заканчивается выздоровлением.
Развитие артроза. Хруст и дискомфорт может означать начало развития артроза.Сначала симптомы проявляются при приседании или ходьбе, дальше боли становятся постоянными.
Воспаление суставных сумок – бурсит. Снижается подвижность, частые отечности и снижение подвижность сустава.
Воспаление хряща надколенника.Усиление боли при движении по лестнице вниз, ноющее боли при длительном сидении, слышен хруст при движении.
Ревматоидный артрит. Появляются боль при сгибании, отеки, лихорадка, над пораженной областью повышение температуры кожи.
Может стать фактором патологии,воспаление седалищного нерва.

Интенсивная физическая нагрузка.

Не сгибается колено полностью

При ревматоидном артрите.

При артрите у человека поражаются: суставы, хрящи, мышечные волокна, что приводит к воспалениям.

При подагрическом артрите.

При деформирующим остеоартрозе/гонаортрозу.

Курс реабилитации и восстановления

Комплекс упражнений для реабилитации:

В положении сидя потянуть пальцы стопы на себя, поднять ногу от поверхности на высоту 15-25 см, не сгибая задержите ногу в таком положении.
В положении максимально возможного сгибания колена из положения сидя выполнять скольжение стопой по поверхности в течении 5 мин.
Под максимальным углом нагрузки выполнять сгибание и разгибание в голеностопном суставе.

Почему нога не сгибается в колене до конца?

Не сгибается нога в колене: причины

Точно определить причину проблем с коленом можно только после полного медицинского обследования. Чаще всего обнаруживаются следующие заболевания:

1. Гоноартоз. Эта болезнь становится следствием длительных повышенных нагрузок на сустав. Определить ее можно по небольшим припухлостям и повышению температуры в области колена.

2. Бурсит – это воспалительный процесс, который протекает в суставной сумке. В результате в ней образуется большое количество жидкости. Именно она и ограничивает подвижность. Определить точную причину воспаления можно после анализа этой жидкости.

3. Растяжение связок или их микроразрывы. В этом случае пациент будет испытывать резкие болевые ощущения в колене. Нередко наблюдается отечность или гематома сустава.

Только точно определив причину проблемы с коленом, врач сможет подобрать грамотную программу лечения.

Нога не сгибается в колене до конца: что с этим делать

Чем скорее вы обратитесь за помощью к врачу, тем легче и быстрее будет протекать лечение. Конкретные процедуры будут определяться, исходя из причин проблемы.

Если в области колена наблюдается припухлость, то врач, скорее всего, назначит артроскопию. Эта процедура позволяет выявить воспалительные процессы в тканях. Нередко после такого обследования обнаруживается, что хрящевая ткань сильно изношена. Тогда понадобится ряд мероприятий, направленных на ее восстановление.

Если на колено длительное время оказывалась повышенная нагрузка, то со временем развивается артрит. Испытывая сильную боль, пациент старается поменьше сгибать и разгибать колено. В результате этого мышцы атрофируются, и нога перестает сгибаться. В таком случае лечение будет достаточно длительным. Врач назначает специализированные лекарственные препараты, а также комплекс упражнений ЛФК. Отлично помогает в этом случае лечебный массаж.

Определив причину проблемы, врач сможет подобрать для вас подходящую методику лечения. Только так вы сможете быстро прийти в норму, не боясь серьезных последствий.

Источники:

http://sustavzdorov.ru/koleni/bolit-pri-sgibanii.html

Что делать если не сгибается нога в колене

http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/pochemu-noga-ne-sgibaetsya-v-kolene-do-kontsa/

ostamed.ru

Не гнется колено | Суставы

Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

Поставить точный диагноз может только врач

От чего появляется боль в колене при сгибании

Также причиной болей может стать ишиас – воспаление седалищного нерва.

При защемлении седалищного нерва больной, как правило, испытывает «букет» симптомов

Как лечат боли в коленях

Консервативное лечение направлено на:

уменьшение выраженности симптомов болезни;
улучшение функциональной активности пораженной ноги и пациента в целом;
замедление прогрессирования недуга.

уточнить диагноз,
удалить отколовшиеся частички мениска (если таковые есть) и хрящевые свободные тела,
промыть суставную полость,
вводить лекарства,
производить пересадку хряща.

В самом запущенном случае производится эндопротезирование – полная замена сустава на искусственный.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Что делать если не сгибается и не разгибается колено после травмы

Скованность, ограниченность в подвижности коленного сустава – следствие целого ряда факторов. Чаще всего колено плохо сгибается и разгибается из-за нарушений в связочного аппарата или суставных травм, которые не были вылечены до конца.

Диагностирование заболеваний коленных суставов

Установить причины, по которым не сгибается или не разгибается колено, можно после тщательной обследования. Сначала проводится внешний осмотр. Для получения дополнительных сведений о состоянии костной ткани назначается рентгенографическое исследование.

В ряде случаев ограниченность подвижности колена вызвана ревматологическими патологиями. Чтобы исключить этот фактор, больному назначают анализ крови, который в случае воспалительного процесса покажет наличие С-реактивного белка.

Если больной отмечает у себя ограниченность подвижности без дополнительных симптомов, возможна контрактура — потеря способности растягивания связок и сухожилий и одновременное укорачивание продольных мышц. Образование ложных связок мешает суставу и его компонентам полностью выполнять природные функции.

Из аппаратных методов диагностирования наибольшей информативностью обладает магнитно-резонансная томография и артроскопия. Последний метод позволяет проводить хирургические манипуляции.

Почему колено не разгибается и не сгибается

Причины, по которым не разгибается и не сгибается колено до конца, достаточно разнообразны:

артрит;
артроз;
нарушение целостности менисков, связочного аппарата;
травматическое поражение колена;
бурсит;
хондромаляция надколенника;
защемление нервов;
остеохондроз, локализирующийся в поясничном отделе.

Патология коленного сустава имеет дегенеративно-деформирующий характер. В процессе развития заболевания синовиальная жидкость изменяет свой состав, начинается разрушение хрящевой ткани и других суставных элементов.

Скованность сочленения – признак ранней стадии артроза. Начало движения после утреннего пробуждения достаточно болезненное. Неприятные ощущения исчезают после того, как человек пройдет некоторое расстояние. Нередко скованность сопровождается хрустом.

Невозможность разогнуть ногу в колене становится все более выраженной ко второй стадии артроза. Наблюдаются и другие клинические проявления:

область вокруг колена становится горячей на ощупь, часто приобретает красноватый оттенок;
при ходьбе четко слышится хруст;
болевые ощущения становятся постоянными.

Третья стадия артроза сопровождается полным разрушением хряща, из-за чего колено утрачивает возможность выполнять анатомические функции.

Воспалительный процесс охватывает около- и внутрисуставные области. Любые движения вызывают сильные болевые ощущения. Медицинской практикой отмечается, что они локализируются чаще всего в передней части сустава.

У больных артритом колено не сгибается до конца, дополнительно отмечаются такие клинические признаки:

хруст во время движений;
сустав отекает;
в период покоя ощущается боль;
повышение местной температуры;
визуально заметная деформация сочленения.

Нарушение целостности менисков

Мениски состоят из хрящевых волокон. Располагаются между большеберцовой и бедренной костью, выполняют амортизирующую функцию. Помогают распределять нагрузку, стабилизировать сочленение и защищать хрящ от избыточного напряжения.

Выделяется несколько видов нарушения целостности менисков:

отрыв от места, к которому хрящевая ткань прикреплена;
растяжение;
воспалительный процесс;
разрыв тела мениска;
нарушение целостности задних и/или передних рогов.

В случаях, когда больной отмечает сильные боли или блокировку при попытке разогнуть коленный сустав, можно подозревать растяжение или полный разрыв переднего рога мениска. Причины, по которым не сгибается нога в колене, чаще всего следует искать в повреждениях заднего рога.

Клинические проявления повреждения менисков кроме ограниченности подвижности:

резкая, острая боль;
образование выпота;
атрофия мышечного аппарата;
отек сочленения;
щелчок при попытке согнуть ногу;
повышение местной температуры.

Повреждение связок

Распространенная среди спортсменов травма бывает нескольких типов: частичный, неполный и полный разрыв связок. Чаще всего повреждается наружная связка, расположенная сбоку. Может сочетаться с полным или частичным отрывом головки малоберцовой кости. Клиническая картина представлена такими явлениями:

острый болевой синдром;
ограниченность подвижности;
отечность;
патологическая подвижность сустава в случае полного разрыва;
спазм мышечного аппарата.

Ревматоидный артрит

Дегенеративно-дистрофическое заболевание сопровождается поражением или полным разрушением хряща, потерей подвижности и деформацией колена. Любые попытки согнуть или разогнуть конечность оканчиваются мучительным приступом боли.

Заболевание протекает в двух формах – острая и хроническая. Медицине до сих пор неизвестна точная причина развития ревматоидного артрита. Однако установлена и экспериментально подтверждена связь между возникновением патологии и вирусными инфекциями. Важную роль играет наследственность. Если в анамнезе близких родственников есть ревматоидный артрит, высока вероятность, что у потомков будет диагностировано это заболевание.

Патология имеет несколько степеней тяжести. Неприятные ощущения отмечаются уже на первой стадии, однако боль и ограниченность возникают исключительно во время и после нагрузки на сочленение.

Иные клинические проявления ревматоидного артрита:

покраснение кожи в области пострадавшего сочленения;
отечность, припухлость сустава.

Подагрический артрит

Заболевание возникает из-за отложения солей мочевой кислоты в сумке сустава. Начинается окостенение элементов сустава, со временем они утрачивают природную эластичность, подвижность. Все это сопровождается болевым синдромом.

Боль, возникающая во время сгибания колена – типичный признак подагры. Локализация неприятных ощущений – передняя и задняя часть коленного сустава.

Подагра в коленях диагностируется крайне редко. Чаще всего патологический процесс развивается в более мелких суставах.

Деформирующий остеоартроз

Патологический процесс, при развитии которого больной утрачивает возможность свободно и полностью сгибать сустав, движение сопровождается болью. Клиническая картина деформирующего остеоартроза:

отдающие в голень и бедро боли;
натягивание кожи над пораженным суставом;
утрата сочленением анатомические формы;
сужение щели между элементами сустава, образование остеофитов (костных наростов).

Правила оказания первой помощи

Первая медицинская помощь необходима в случае нарушения подвижности коленного сустава из-за травмы. В первую очередь фиксируется поврежденный участок. Для этого подойдет эластичный бинт.

Потребуется источник холода для устранения отечности, обезболивающее средство, помогающее снизить вероятность развития болевого шока.

Разгибать или сгибать поврежденное сочленение через силу строго запрещено.

Пострадавшего нужно в максимально короткие сроки доставить в медицинское учреждение.

Лечебная тактика и реабилитация

Суть терапевтической программы определяется заболеванием, ставшим причиной нарушения подвижности. Медикаментозная терапия дополняется физиотерапевтическими процедурами. В ряде случаев проводится оперативное вмешательство.

Хирургические методы – радикальные. К их применению прибегают в крайних случаях. Существует несколько вариантов операций:

артроскопия;
частичная замена элемента сустава;
полная замена сочленения.

Артроскопия — малоинвазивный метод оперативного вмешательства. В области пораженного колена делается от 2 до 3 небольших разрезов для введения инструментов, один из которых оборудован камерой. Врач может с максимальной точностью установить степень поражения сустава и контролировать действия во время операции.

Во время артроскопии удаляют осколки сустава, пораженные патологическим процессом ткани. Провести частичное или полное протезирование этим методом невозможно. Преимущество такого типа операции — короткий период реабилитации – от 14 до 16 дней.

Частичное или полное протезирование показано в тех случаях, когда патологический процесс развился настолько, что не может быть остановлен медикаментами. Результатом вмешательства является восстановление анатомической функциональности коленного сустава.

Приступать к разрабатыванию сустава после перенесенной операции можно исключительно по согласованию с лечащим врачом. Для дополнительного обезболивания назначаются инъекции непосредственно в полость сочленения. Альтернатива – мази, компрессы, оказывающие аналогичный эффект.

Лечебная гимнастика, массаж помогают восстановить кровообращение, укрепить мышечный аппарат, ускоряют возобновление природной подвижности.

На время лечения и реабилитации больному следует выбирать комфортные модели обуви с ортопедическим профилем. Следует уделить внимание рациону питания: в нем должно присутствовать много фруктов, овощей, молочных продуктов. Дополнительными источниками витаминов и микроэлементов являются БАДы.

Больно сгибать ногу в колене: что делать если не сгибается нога и болит

Колено выполняет важнейшие функции в организме человека. Этот сустав необходим для передвижения, он принимает на себя основные нагрузки при физическом труде, активном отдыхе, занятиях спортом.

Но при этом коленный сустав очень уязвим. Если пациент перенес травму и после этого колено болит при сгибании, если пациент жалуется: «Я не могу присесть или спуститься по лестнице без боли», следует не откладывать надолго визит к врачу.

Боли в колене могут быть признаком обычного переутомления. Но также это симптом серьезных заболеваний, вызванных инфекцией или вирусом. Ногу обязательно должен осмотреть специалист, если ее больно согнуть до конца.

Ревматоидный артрит как причина болей в колене

Если больно сгибать ногу, причиной такого явления может быть ревматоидный артрит. При такой патологии происходит поражение хрящевых тканей сустава, если они разрушатся полностью, колено деформируется и теряет подвижность. Колено болит, так как при дегенеративно-дистрофических изменениях его тканей могут страдать кровеносные сосуды и нервные окончания.

Ревматоидный артрит, поражающий колени, может протекать в острой или хронической форме. Почему начинает развиваться эта патология, до сих пор точно не установлено.

Но подтверждена связь между перенесенными вирусными инфекциями и возникновением этого заболевания. Также играет роль наследственность – ревматоидным артритом чаще страдаю те люди, родственники которых имеют в анамнезе суставные заболевания.

Болезнь имеет разные степени тяжести. Колено болит при сгибании уже на первой стадии заболевания. Неприятные ощущения возникают только при нагрузках на сустав. Если конечность не беспокоить, она не болит. Кроме того, о развитии ревматоидного артрита коленного сустава свидетельствуют такие симптомы:

Покраснение кожи вокруг пострадавшего сустава;
Припухлость и отечность сустава;
Ограничение подвижности.

Больно в колене при сгибании часто становится после длительного пребывания в одной позе или ночного сна.

При отсутствии лечения болезнь может распространиться и на окружающие сустав ткани.

Подагрический артрит

Если пациенту больно сгибать ногу в области колена, и он говорит: «Я не могу присесть», это может быть симптом подагрического артрита. При этом заболевании колено болит, если его сгибать, по причине отложения солей мочевой кислоты в суставной сумке.

Суставные элементы костенеют, теряют эластичность и подвижность, именно поэтому человек ощущает боль в колене.

Боли при сгибании ноги – наиболее типичный признак подагры. Они могут локализоваться как с передней, так и с задней стороны колена.

Стоит отметить, что намного чаще подагра поражает мелкие суставы нижних конечностей, но иногда страдают колено или локоть. Дискомфорт при этом ощущается при малейшем движении, если подагра коленного сустава обострена.

Подагра – это то заболевание, острые приступы которого чередуются с периодами покоя. Если пациент проводит лечение, боли при сгибании ноги проходят через неделю. Но если лечение отсутствует, болезнь переходит в хроническую форму.

Сустав полностью теряет подвижность, становится твердым и причиняет пациенту сильные боли при каждом движении.

Деформирующий остеоартроз – еще одна причина болей в колене при сгибании

Боли при сгибании колена пациент может ощущать, если у него развивается деформирующий остеоартроз. Это заболевание чаще всего поражает именно коленный сустав. В результате невозможно до конца согнуть ногу, изменяется ее форма и длина, больной передвигается с затруднениями.

При деформирующем артрозе нога не беспокоит пациента, пока он не пытается ее согнуть или совершить другие движения. Но в запущенных стадиях больной жалуется: «Я не могу сгибать ногу в колене и испытываю боль даже в состоянии полного покоя». Деформирующий артроз обычно сопровождают следующие симптомы:

Боли, иррадирующие в бедро или голень.
Натяжение кожи над пораженным патологией суставом.
Деформация сустава.
На рентгеновском снимке или при УЗИ заметны остеофиты и сужение суставной щели.

Если деформирующий артроз поражает коленный сустав, эту болезнь называют также гонартрозом. В острой стадии болезни может повышаться температура всего тела.

Тендинит и бурсит

Если пациент приходит к врачу и жалуется: «Я упала или упал, и после этого не могу сгибать ногу без болей», врач подозревает тендинит или бурсит. В группу риска попадают профессиональные спортсмены и люди, нижние конечности которых подвергаются постоянным нагрузкам. Боли в этом случае возникают в коленной чашечке, а не в тыльной стороне коленного сустава.

Дискомфорт человек ощущает только тогда, когда пытается совершить какие-либо манипуляции или движения. Причинами заболевания могут быть травмы и перегрузки, а также инфицирования суставной сумки и ее механические повреждения во время хирургического вмешательства. То, что конечность не сгибается в колене – не единственный симптом заболевания. Признаки тендинита или бурсита следующие:

Отечность и увеличение сустава в размерах;
Покраснение кожи над пораженным суставом и вокруг него;
Повышение температуры, как местное, так и общее;
Боль при любом движении и ходьбе.

Тендинит, как правило, протекает остро, и редко переходит в хроническую форму.

Патология Осгуда-Шляттера

Эта болезнь очень опасна и может привести к полной утрате подвижности конечности, так как поражения распространяются на всю берцовую кость. Заболевание относится к одной из форм остеохондроза. Вначале пациент ощущает боль под коленом, он не может делать сгибательные движения.

Потом боль распространяется на всю ногу, становится интенсивнее после бега, ходьбы или спортивных тренировок. С прогрессированием болезни пациенту некомфортно подниматься по лестнице, вставать и приседать.

Развивается болезнь преимущественно у молодых людей мужского пола.

Растяжение суставных связок

Когда пациент утверждает – «Я не могу сгибать ногу, приседать, ходить или бегать без боли», можно предполагать обычное растяжение связок сустава. При чрезмерных физических нагрузках или травмах могут подвергаться поражениям также мышечные волокна или сухожилия.

Пациент при этом жалуется на боль в ноге как при движениях, так и в состоянии покоя.

Если произошло растяжение связок или сухожилий, нога краснеет, отекает, может повышаться температура тела местно. Иногда на коже в участке пораженного сустава образуются кровоподтеки. Что делать в этом случае?

Следует немедленно обратиться к травматологу и пройти обследование, чтобы определить причину, характер и степень повреждений суставных тканей.

Лечение болей в коленном суставе

Итак, что же делать, если болит колено, особенно при сгибании, разгибании сустава, приседании и подъеме по ступенькам? Методы лечения будут зависеть от того, что вызвало боли в колене. Полноценную диагностику может провести только врач.

Он установит причину дискомфортных ощущений и укажет, что делать, чтобы устранить их. есть несколько важных моментов, которые стоит знать:

Если боли вызваны ушибом или травмой, то в первую очередь нужно снять боли и отек.
Если отечность будет устранена, воспаление суставных тканей не разовьется.
Следует оградить конечность от любых физических нагрузок.
Колену сейчас необходим полный покой.
Ткани мышц и суставов достаточно быстро регенерируются, но для этого им нужен полный покой, любые нагрузки затянут процесс выздоровления.
На поврежденный сустав, независимо от того, что вызвало повреждения и воспалении, рекомендуется наложить фиксирующую повязку. то может быть эластичный бинт, или специальный бандаж на колено.
Ортопедические приспособления для коленного сустава различаются по жесткости и степени фиксации, какой будет оптимальным – подскажет травматолог или хирург.

При незначительных травмах достаточно будет обычно повязки. А вот при серьезных травмах, разрывах связок или сухожилий, понадобится бандаж, который будет фиксировать коленный сустав спереди и сзади.

Что еще я могу сделать, чтобы избежать воспаления при травме суставе, артрите или остеоартрозе – ответ на этот вопрос необходимо получить всем пациентам, столкнувшимся с нарушением подвижности коленного сустава. Нужно не допускать скоплению жидкости в суставной полости. Избежать отека конечности можно, если помещать ее выше уровня тела.

Нога должна находиться в горизонтальном положении, можно подкладывать под нее валик или подушечку. В первые сутки после травмы хороший эффект дают холодные или ледяные компрессы – они предупреждают сильные отеки и образование гематомы. Если пациент вынужден находиться в положении сидя, ногу желательно поднимать на стул или табурет.

При сильных болях можно принять анальгетики. Но этого не стоит делать перед визитом к врачу, так как тогда он не сможет определить локализацию травмы и повреждений, определить их степень и вид. Самостоятельно начинать принимать противовоспалительные нестероидные препараты не рекомендуется.

На 2-3 день после травмы можно использовать мази с согревающим или охлаждающим эффектом – они помогают быстрее вернуть подвижность ноги и избавиться от болей и отеков.

Физиотерапевтические процедуры при травмах колена

Уменьшить боли, снять воспаление и предупредить его развитие помогают физиотерапевтические процедуры. Очень полезна и эффективна лечебная гимнастика для суставов, она помогает восстановить их подвижность, вернуть эластичность и гибкость. Комплекс упражнений подбирает инструктор, он следит за правильностью их выполнения.

После того, как больной полностью освоил гимнастику, допускается ее выполнение дома. Но время от времени все равно нужно консультироваться с тренером, чтобы контролировать эффективность гимнастики. Она не должна быть силовой, нагрузки на суставы даются дозировано. Но делать зарядку нужно регулярно, иначе она будет неэффективна.

Если одно из упражнений при выполнении вызывает боль или доставляет дискомфорт, его нужно убрать из лечебной программы. В противном случае гимнастика может стать причиной новой травмы или усиления воспаления.

Если травмы коленного сустава серьезные, или же по причине суставных заболеваний произошли необратимые изменения, врачи могут предложить пациенту решить проблему хирургическим путем. Этот метод лечения относится к радикальным, и применяется только в крайних случаях. Операция на коленном суставе может проводиться такими способами:

Артроскопия.
Частичная замена отдельных элементов коленного сустава.
Полная замена коленного сустава.

Артроскопия – это современный малоинвазивный способ хирургического вмешательства. При такой операции в области пораженного сустава делается 2-3 небольших надреза, в которые вводятся специальные хирургические инструменты. На одном из них находится камера, которая дает возможность с максимальной точностью определить состояние суставной сумки и проконтролировать действия хирурга.

Артроскопия позволяет удалить из суставной полости разрушенные элементы сустава, пораженные ткани, но не решает глобальных проблем. Если сустав сильно разрушен и требуется провести его имплантацию, придется прибегнуть к другим способам хирургического вмешательства. Но преимущества такой операции в том, что реабилитационный период после нее минимальный восстановление тканей длится в среднем 14-16 дней.

Если разрушены или повреждены отдельные участки сустава, врач заменяет их протезами. Если же поражения затронули прилегающие к суставу кости, врачи рекомендуют сделать полное протезирование коленного сустава. Подобная операция целесообразна, когда у больного начинается отмирание тканей сустава.

Полное или частичное протезирование позволяет восстановить функциональность коленного сустава и избавить пациента от болей, вернуть ему возможность полноценно работать, двигаться и отдыхать. Но если причиной разрушения сустава послужили подагрический артрит или ревматоидный артрит, деформирующий остеоартроз, пациент должен выполнять профилактические меры даже после операции.

Не допустить рецидива суставных заболеваний поможет здоровый образ жизни – это умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек. Если же причиной разрушения коленного сустава была травма, пациент должен контролировать физические нагрузки на сустав и не допускать их превышения.

Во время тренировок рекомендуется носить бандажи и повязки, перед тренировками всегда делать разминку, а при необходимости использовать разогревающие мази и гели. Нужно не забывать, что кроме нагрузок суставам нужен также полноценный отдых — тогда их ткани даже при некоторых повреждениях будут успевать восстановиться естественным путем.

Предлагаем читателю в заключении ознакомиться с интересным видео в этой статье, в котором боль в колене рассмотрена со всех сторон и предложено решение вопроса.

Источники:

http://sustavzdorov.ru/koleni/bolit-pri-sgibanii.html

http://nogostop.ru/koleno/chto-delat-esli-ne-sgibaetsya-i-ne-razgibaetsya-koleno-posle-travmy.html

Больно сгибать ногу в колене: что делать если не сгибается нога и болит

ostamed.ru

Не сгибаются колени | Суставы

Если колено не разгибается и не сгибается до конца: причины и что делать

Причины проблем

Ревматоидный артрит – это повреждение хрящевых тканей сустава, приводящее к деформации сустава и потере подвижности.
Подагрический артрит – это отложение солей в сумке сустава, приводящее к потере эластичности и подвижности суставных элементов.
Остеоартроз – это изменение дины и формы конечности, приводящее к возникновению болевых ощущений непосредственно в момент сгибания или разгибания ноги.
Растяжение связок. Возникает обычно во время физических нагрузок и не требует специального лечения.

Припухлость.
Повышение температуры в области колена.
Покраснение.
Хруст во время движения.
Ограничение подвижности.
Болевые ощущения.

Диагностика

Методы лечения

Правильное распределение физической нагрузки на сустав.
Прием противовоспалительных препаратов.
Обезболивающие препараты.
Оспользование бандажа.
Диета.

Профилактика

Избавление от лишнего веса.
Отказ от малоподвижного образа жизни.
Занятия спортом.
Массажные процедуры области коленного сустава.

Народная медицина от боли в колене при сгибании и разгибании

Если болит колено при сгибании и разгибании, лечение требуется начать как можно раньше. Мало того, что такие ощущения сильно ограничивают подвижность больного в целом и снижают качество его жизни – они являются очень тревожным признаком. Опоздание с принятием мер может привести к осложнениям, длительному лечению, а в некоторых случаях — к инвалидности.

Однако прежде нужно выявить причину болезненности. А ею может оказаться любое заболевание из довольно длинного списка.

Возможные диагнозы

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Есть болезни колена, характерные для определенного возраста, или свойственные чаще мужчинам/женщинам или настигающие людей по профессиональному признаку. Однако застрахованным от них не является никто.

Самые частые диагнозы:

травматические повреждения либо чрезмерная нагрузка на коленный сустав. В подростковом возрасте очень распространены проявления частного случая этой группы факторов: болезнь Осгуда-Шлаттера. Ребенок испытывает боль, когда спускается по лестнице, но особенно сильна она, когда больной сгибает ногу в колене. И это единственный вариант, когда систематическое лечение не требуется – обычно синдром в течение месяца исчезает. Во всех остальных случаях необходимо немедленное медицинское вмешательство, потому что и при разрыве мениска, и в результате повреждения связок болит колено при сгибании и разгибании. Лечение, начатое сразу же, предотвратит множество проблем в будущем;
боль в колене при сгибательных движениях, сопровождающаяся хрустом – один из признаков артроза. Поначалу эти симптомы проходят после разминки, но эта болезнь вызывает деградацию сустава. И если, превозмогая боль, отказаться от лечения, можно и вовсе обезножеть. Особенно опасна одна из разновидностей артроза —гонартроз, поражающий преимущественно мужчин в возрасте либо после травмирования. Он очень тяжело лечится, и успеха можно добиться только на ранних стадиях заболевания. Если болезнь зашла далеко, спасти подвижность ноги и избавить пациента от болей в состоянии только эндопротезирование – хирургическое вмешательство, при котором пораженный сустав частично или полностью заменяют искусственным;
колено болезненно реагирует на сгибание и при бурсите – так называется воспалительный процесс в суставной сумке. Подвижность самого сустава сильно падает, а область вокруг него отекает;
с возрастом люди все больше становятся подвержены ревматоидному артриту. И он выходит на первый план по частоте причин, по которым болит колено при сгибании и разгибании. Лечение одной симптоматики от проблемы не спасет: потребуется целый комплекс врачебных мер и участие самого пациента. К болевым ощущениям при артрите добавляются поднятие температуры в пораженной зоне, отечность, покраснение кожного покрова над ней и лихорадка.

Разумеется, это далеко не все причины, влекущие неприятные ощущения и ограничение в подвижности. У тех же подростков они могут проявиться вследствие нехватки в организме кальция; у пожилых людей – воспаление седалищного нерва (ишиас), у людей всех возрастов – патология в хряще надколенника. Именно из-за большого разнообразия суставных заболеваний причину болей при сгибании колена должны выяснить медики.

Основы терапии

При любом диагнозе основополагающие принципы остаются одними и теми же. Для начала обязательно требуется снизить нагрузки на пораженные суставы. Нередко в острые периоды пациенту рекомендуется постельный режим (если не нужна госпитализация) с постепенным возвращением нагрузок в щадящем режиме. Может быть «прописано» использование трости, в особо тяжелых случаях – костылей.

Главная ошибка людей, впервые столкнувшихся с больными коленными суставами – убежденность в необходимости тугой повязки на колено. Это опасное заблуждение: при многих поражениях она может только ухудшить состояние сустава и усилить боль.

Когда болит колено при сгибании/разгибании, лечение преследует три цели:

симптоматическое: снятие боли, отеков, покраснений, температуры, других признаков, снижающих качество жизни пациента;
лечебное: устранение воспаления, последствий травм, физических повреждений. Сюда же относится замедление прогрессирования болезни, если она на текущей стадии развития медицины относится к неизлечимым;
восстановление функциональности конечности.

Лечение обычно сочетает медикаментозные и вспомогательные методики. На первой стадии применяются обезболивающие препараты и противовоспалительные медикаменты нестероидного ряда. Одновременно могут быть назначены другие лекарства, способствующие стабилизации общего состояния больного. Например, жаропонижающие, нормализующие давление, стимулирующие кровообращение, содержащие повышенные дозы кальция (при подростковых болезнях суставов, вызванных его недостатком) – в каждом случае набор медикаментов индивидуален.

Для реставрации хрящевых тканей врач назначает хондопротекторы и препараты, играющие роль временного заменителя синовиальной жидкости. Последняя является естественной смазкой составляющих сустава; при воспалительных процессах ее выработка снижается.

Для повышения эффективности препаратов, вводимых перорально или инъекционно, применяется местное лечение: компрессы, растирания, аппликации.

Когда острая фаза заболевания преодолена, лечение дополняется физиотерапевтическими процедурами и лечебной физкультурой, которые возвращают суставу подвижность и предотвращают образование в нем спаек.

При многих болезнях коленного сустава остается вероятность рецидивных воспалений. Поэтому больным и после окончания лечения рекомендуется продолжать делать гимнастику, снижать нагрузки на колени и проходить регулярные обследования.

Помощь со стороны пациента

Когда болит колено при сгибании и разгибании, лечение народными средствами вполне может ускорить выздоровление и усилить эффективность курса, назначенного врачом. Надо только помнить, что все гомеопатические методики снимают только симптомы, пусть и успешно. С первопричиной болей они обычно справиться не в состоянии, поэтому обращение в медучреждение остается обязательным.

Большинство народных способов борьбы с суставными патологиями направлены на согревание больного места, устранение отложений солей и снятие воспаления. С поставленной задачей могут справляться следующие процедуры и составы.

Содовые примочки

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Они прекрасно растворяют накопившиеся соли, способствуют их выведению. Особенно актуален этот подход, если боли в коленях имеют подагрическую природу. Процедура проводится вечером, перед отходом ко сну. Делается концентрированный раствор соды (пара ложек на полстакана воды), в нем смачивается чистая салфетка и прикладывается на четверть часа к пораженному колену. Затем оно обмывается теплой водой, вытирается, смазывается согревающим кремом. Сверху лучше надеть утепляющую, но не стесняющую движения повязку.

Эффект усиливается, если такие компрессы дополнять употреблением свежеотжатого сока черной редьки. Проконсультируйтесь с врачом, можно ли его пить лично вам.

При перегрузках

Если после слишком интенсивной тренировки у вас болит колено при сгибании/разгибании, лечение в домашних условиях может заключаться приеме одного из весьма действенных составов:

ложка укропных семян заливается стаканом кипятка, варится на тихом огне 10 минут. Такой отвар горячим пьется трижды в сутки 7 дней;
ложка смеси коры и листьев ивы, измельченных до порошкообразного состояния, заливается стаканом кипятка, настаивается полчаса, процеживается. Пить за полчаса до еды по полстакана три раза в сутки. Курс лечения длительный – два месяца.

До прохождения болевого синдрома тренировки следует отменить: такие боли при продолжающихся нагрузках могут приобрести хронический характер.

Природные обезболивающие средства

В этом плане знахари разработали множество удачных рецептов. Вот некоторые из них:

для растирания: желток яйца, желательно от домашней курицы, соединяется с чайной ложечкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Компоненты тщательно смешиваются. После втирания в колено на пораженный сустав накладывается согревающая повязка;
для аппликации: при сильных выматывающих болях натирается нечищеная средняя картофелина и смешивается с ложкой авиационного керосина. Состав должен быть свежеприготовленным. После наложения на колено аппликация выдерживается четверть часа без фиксации и заматывания. Затем колено обтирается насухо, утепляется.

Перед применением следует проверить, не реагирует ли ваша кожа на скипидар или керосин отрицательно.

Стимуляция внутренних сил организма

Наше тело способно справиться практически с любыми заболеваниями самостоятельно, если только они не вызваны физическими повреждениями тканей. Для запуска целительных способностей организма необходимо стимулировать активные точки, расположенные на стопах ног. С этой целью рекомендуется носить тапочки на пару размеров больше вашего, наполненные листиками крапивы. Растение должно быть свежим, а не сушеным. Листья требуется менять трижды в течение дня. Для достижения результатов процедура повторяется ежедневно целый месяц.

Восстановление тканей хряща

Желатин помогает в этом направлении почти так же, как прием хондропротекторов. Применять его рекомендуется как наружно, так и вовнутрь. Для компрессов марля, свернутая в 3-5 слоев, опускается для прогревания в сильно подогретую воду, отжимается. Внутрь закладывается чайная ложка желатина, заворачивается слоем ткани, прикладывается к колену. Компресс закрывается пищевой пленкой, обматывается шарфом или махровым полотенцем, фиксируется бинтом. Кладется он на всю ночь две недели без перерывов.

Для принятия внутрь стандартный пакетик желатина заливается полулитром воды, оставляется на всю ночь для настаивания. Утром раствор нагревается до полного растворения вещества. Месяц его нужно пить до еды, разведя компотом или соком в соотношении 1:1.

При артритах

Поскольку это заболевание среди старшей возрастной группы наиболее распространено, народных способов помочь страдающим артритом коленного сустава разработано немало:

в 2 ложках камфорного масла размешать одну натурального меда, разместить смесь на капустном листе, закрепить его бинтом на больном колене. Держать не дольше 3 часов;
соединить равные части растолченного ядра каштана (конского) и камфорного масла, намазать составом ломтик ржаного хлеба, наложить на пораженное место, примотать. Компресс можно оставить на всю ночь;
половину пачки лаврового листа залить третью литра кипятка, подержать на огне около 5 минут. Емкость со средством закрыть крышкой, укутать, оставить на 3 часа для настаивания. Процедить, выпить за час до ночного отдыха. Этот прием повторять три дня; настой каждый раз должен быть свежеприготовленным. Далее сделать недельный перерыв и пройти повторный курс. При соблюдении профилактических рекомендаций обострения артрита не будет около года.

Артроз и подагра

При диагностированном артрозе хорошо помогает отвар на основе ивовой коры, листьев крапивы и березы, цветков календулы. Компоненты берутся в равных пропорциях, чайная ложечка смеси заливается стаканом кипятка. Настаивать средство нужно половину суток, пить по полстакана за час до еды. Курс лечения длится 2 месяца.

Обострения подагры снимаются свежим крапивным соком (чайная ложка трижды в сутки), настоем брусничных листьев (три ложечки сырья на стакан кипятка, настаивать полчаса, принимать по ложке 4-6 раз в день), отваром липового цвета (ложка на стакан кипятка, настаивание в течение 20 минут, прием по стакану перед сном).

Не забывайте все дополнительное лечение согласовывать с лечащим врачом: оно может конфликтовать с традиционными методиками или не соответствовать вашему диагнозу.

Как забыть о болях в суставах?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Не разгибается и не сгибается колено

Часто врачи сталкиваются с проблемами суставов. Люди жалуются на то, что не сгибается колено, первопричины бывают разными: простое переутомление или же патология. Колени играют важную роль в двигательном аппарате, принимают на себя основные нагрузки при физическом труде, активном отдыхе, занятиях спортом. Но коленный сустав легко уязвимый.

Причины из-за которых колено не разгибается и не сгибается до конца

Если колено не сгибается до конца, чаще всего обнаруживаются следующие заболевания:

Контрактура. Из-за уменьшения объема движений больно сгибать конечность, также боль проявляется при нагрузках и ходьбе, наблюдается потеря гибкости сухожилий, отек, скованность движений.
Артрит. Появляется при отсутствии нагрузки, мышцы начинают атрофироваться. Характеризуется повышенной температурой, отеком, хрустом суставов, тяжело разогнуть ногу, беспокоит острая боль в ночное время.
Рекурвация или «разболтанность» связок и сухожилий. Нога выгибается, а коленная чашечка смещается назад. Когда делается упор на ноги, колени выгибаются в обратную сторону.
Остеохондроз. Абсолютная дистрофия мышц, когда заклинило седалищный нерв. Неприятные ощущения проявляются в бедре, а позже и в колене.
Травмы колена. После травмы и нарушения целостности суставных структур и мягких тканей нога опухает, не гнется.
Бурсит. Характеризуется воспалением слизистых сумок, окружающих сустав. При прогрессировании не выпрямляется и не сгибается нога.
Гонартроз. Дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором не гнутся колени при нагрузках.
Растяжение. Коленка отекает, возникает гематома, также характерна неподвижность, резкая боль.

Опасной болезнью является разновидность остеохондроза — Патология Осгуда-Шляттера. Если не уделить должного внимания контрактуре, неприятные симптомы распространятся на всю конечность, которая со временем полностью утратит подвижность. Это заболевание, в большинстве случаев, наблюдается у мужчин.

Диагностика

Для установки причины и соответственно верного лечения, необходимы обследования пациента квалифицированным специалистом. Строение коленного сустава непростое — для определения поврежденного элемента, врач проводит полный осмотр:

рентген;
анализы крови;
ультразвуковое исследование;
МРТ;
артроскопия.

Способы терапии

Что делать, если болит нога?

Если колено не разгибается до конца и это причиняет дискомфорт, видоизменяя походку и осанку, устраняется этот дефект с помощью таких способов:

Важно защитить ногу от активных нагрузок: конечность располагать горизонтально с помощью валика, если пациент должен сидеть, ногу необходимо положить на стул.
На травмированный сустав рекомендуется наложить бандаж.
Необходимо принимать обезболивающие, противовоспалительные препараты, также избавиться от болевых ощущений и опухлости можно путем применения холодных компрессов.
Использовать народные средства, например, делать повязки из капусты, сырой картошки или крапивы.
Предварительно проконсультировавшись с доктором, применять согревающие либо охлаждающие мази. Они быстро возобновляют работу суставов и помогут избавиться от болезненности, отеков.

Почему нужны физиотерапевтические процедуры?

Физиотерапия необходима, чтобы убрать воспаление, а также для профилактики, когда плохо сгибается нога или подгибается колено. Тренер разрабатывает индивидуальный комплекс упражнений и контролирует их выполнение. Если пациенту не комфортно, неудобно, то упражнение заменяется другим, более подходящим, иначе гимнастика ухудшит состояние пациента. Как только больной начал правильно делать гимнастику, без помощи врача, ему разрешается делать занятия дома. Но иногда тренер должен удостовериться в эффективности лечения. Зарядку нужно выполнять регулярно, в противном случае она не поможет.

Источники:

Если колено не разгибается и не сгибается до конца: причины и что делать

http://sustavlive.ru/lechenie/narodnoe/narodnaya-medicina-ot-boli-v-kolene-pri-sgibanii-i-razgibanii.html

http://osteokeen.ru/problemy/fraktura/koleno-ne-sgibaetsya-i-ne-razgibaetsya-do-kontsa.html

ostamed.ru

Больно сгибать ногу в колене: что делать если не сгибается нога и болит

Почему колено невозможно разогнуть?

Врач каждому пациенту объясняет этиологию патологического процесса, рекомендует своевременно заботиться о профилактике, не носить тяжести и не перегружать больные места организма. В противном случае больной состоит на диспансерном учет, медикаментозными и народными методами поддерживает общее состояние на удовлетворительном уровне. Самые часто диагностированные причины боли в коленке таковы:

травмы кости, ушибы мягких тканей, растяжение мышцы;
физические перегрузки;
дегенеративные нарушения соединительной ткани;
возрастные изменения суставов;
плохая наследственность.

Причины

Боли при сгибании колена пациент может ощущать, если у него развивается деформирующий остеоартроз. Это заболевание чаще всего поражает именно коленный сустав. В результате невозможно до конца согнуть ногу, изменяется ее форма и длина, больной передвигается с затруднениями.

Боли, иррадирующие в бедро или голень.
Натяжение кожи над пораженным патологией суставом.
Деформация сустава.
На рентгеновском снимке или при УЗИ заметны остеофиты и сужение суставной щели.

Несмотря на схожие названия артрит и артроз, это два разных заболевания. В основе артритов лежит воспаление сустава аутоиммунного, инфекционного, травматического генеза.

Причин масса, но всех их объединяет наличие воспалительного процесса в суставе. Артрозы – это заболевания дегенеративно-деструктивного характера.

Для них характерно медленное разрушение внутрисуставного хряща, что влечет за собой нарушение сгибания и появление боли в коленном суставе.

Подагрический артрит

Одна из причин появления проблемы – подагра. Это болезнь, при которой в суставах откладываются соли мочевой кислоты.

В 80-90% случаев поражаются мелкие суставы стопы, реже процесс захватывает и колено. Появляется скованность в суставе, покраснение и другие признаки воспаления.

Больному становится труднее ходить, сгибать и разгибать ногу. Чаще болеют люди, употребляющие много мяса, икры, спиртного.

Не зря подагру называют «болезнью богачей». Необходимо срочное лечение и правильное питание – лишь такой подход поможет избавиться от проблемы.

Деформирующий остеоартроз

Если раньше болезнью страдали пожилые люди, то сейчас она встречается практически в любом возрасте. Причину заболевания пока что не удалось установить, однако известно, что ее появление вызывают чрезмерные физические нагрузки, тяжелая работа и травматические повреждения суставов.

Остеоартроз приводит к разрушению хрящей сустава, вследствие чего они замещаются соединительной тканью. Сгибать ногу в коленном суставе становится больно и двигаться с каждым днем стает трудней.

Со временем происходит деформация сустава. Лечение может только замедлить этот процесс.

Комплексное лечение деформирующего остеоартроза направлено в первую очередь на разгрузку коленного сустава. Для этого избавляются от лишнего веса (это еще одна причина болезни) и сократить к минимуму тяжелые физические нагрузки.

Таким больным нельзя долго ходить или стоять на одном месте, подниматься по лестнице, поднимать тяжести. Однако несложная гимнастика пойдет им на пользу.

С целью борьбы с болевым синдромом используют нестероидные противовоспалительные средства, а для восстановления структуры хрящей назначают хондропротекторы. В тяжелых случаях показаны кортикостероиды.

Ревматоидные артрит

Характерным признаком заболевания, который позволяет отличить ревматоидный артрит от артритов другой этиологии – это утренняя скованность в колене. В зависимости от степени и тяжести поражения, она длится от получаса до нескольких часов.

Поражение симметричное, то есть страдают оба сустава. Иногда на разгибательной поверхности коленных суставов появляются ревматоидные узелки – в таком случае диагноз не вызывает сомнений.

Появление болезни вызывает переохлаждение, эндокринные, аутоиммунные заболевания, отягощенная наследственность. Установить достоверную причину ревматоидного артрита медикам не удалось до сих пор.

Для болезни характерно хроническое течение с частыми рецидивами (обострениями). Для лечения ревматоидного артрит используют НПВС в мазях, гелях, таблетках.

Показаны ибупрофен, диклофенак, мелоксикам, кетопрофен, индометацин. Используют цитостатики – экворал, метотрексат, азатиоприн.

Из гормональных препаратов назначают преднизолон, кортизол, дексаметазон, Лоринден, Дипроспан.

zdorovue-systavi.ru

Установить конкретную причину боли может врач и с походом к нему нельзя отлаживать.

Если пациент говорит, что у него не сгибается нога в коленном суставе, причины могут быть очень разными. Скорее всего, это патология хрящевой ткани либо травма связки. Также возможно, что это не хроническая патология, а результат обычного утомления и усталости.

Почему плохо сгибается или, наоборот, разгибается нога в колене? Все дело в особенностях хрящевых тканей. В норме они очень эластичные, и при нагрузке, которую дает кость, отталкивают ее. Но у хрящевой ткани суставов, в том числе коленного, нет собственной системы циркуляции крови.

Питательные вещества суставы получают через кровообращение ближайших к ним мягких тканей. И циркуляция крови здесь не всегда оказывается достаточной. В результате сустав начинает терять эластичность, перестает быть упругим. И соответственно, его понемногу повреждают кости, давящие с обеих сторон.

Этот процесс может привести к образованию остеофитов в результате того, что кости испытывают трение между друг другом. Тело пытается восполнить стертую кость и отращивает на этих местах наросты в виде шипов.

Которые еще сильнее травмируют хрящевую ткань, буквально нанося ей маленькие порезы в огромном количестве. После этих повреждений внутри сустава застревают множественные кусочки хрящевой ткани, которые блокируют его движения.

В поврежденное суставное соединение легко могут попасть инфекционные возбудители. Организм будет бороться с ними, что вызовет воспалительный процесс. Скорее всего, инфекция при этом будет побеждена всего лишь за несколько дней. Но в процессе иммунная система нанесет хрящевой ткани суставного соединения еще больше вреда.

В итоге коленный сустав может повредиться настолько, что амплитуда его движений резко снизится. Хрящевая ткань слишком сильно деформируется, чтобы колено нормально сгибалось и разгибалось. Либо костные наросты будут мешать нормальной подвижности.

Как проявляется?

На самом деле, когда колено отекло и не сгибается – это лишь симптом, а не самостоятельное заболевание. Скорее всего, за этой проблемой стоят воспалительные либо дегенеративно-дистрофические патологические процессы колена.

Когда колено тяжело согнуть, такой симптом обычно не приходит один. Вместе с ним начинают мучить и другие, в зависимости от того, каким заболеванием страдает человек. Или от того, какое травматическое повреждение получил его коленный сустав.

Существует множество патологических состояний, при которых происходит разрушение структур коленного сочленения. Чаще всего именно при поражении этих структур начинает страдать непосредственная функция этого соединения (сгибание и разгибание). Что может привести к такому поражению:

Травма непосредственно колена или области вокруг него.
Воспалительно-дегенеративные заболевания в полости сустава.
Врожденные патологии.
Дегенерация хрящевой пластины, связок, головок костей, формирующий сустав.
Образование контрактур (соединений) между костными структурами.
Неудачное оперативное вмешательство (травмы связок и других структур).
Наличие суставных «мышей» (частей развалившегося хряща).

Затруднено разгибание

Ревматоидный артрит (РА) – заболевание соединительной ткани аутоиммунного характера, с хроническим и прогрессирующим течением, с поражением суставов и дальнейшим развитием в них эрозивно-деструктивных изменений.

Причины РА остаются невыясненными, но установлено, что определенную роль в развитии заболевания играют вирусы: Эпштейна-Барр, ретровирусы, Т-клеточный вирус и др. Определенную роль играет и генетическая предрасположенность, с ассоциацией генов с комплексом гистосовместимости HLA класс II.

Для начальной стадии характерна боль в коленне только при движении или сгибании, но в дальнейшем они беспокоят и в состоянии покоя. Характерно развитие припухлости и покраснения над коленным суставом, ограничение его подвижности и нарушение функции.

Важным признаком является утренняя скованность, длительностью не менее 1 часа. В результате длительных мышечных контрактур, распространения воспалительного процесса на суставной хрящ и костные составляющие, развивается вальгусная деформация коленного сустава.

Для лечения РА применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — диклофенак, целекоксиб, нимесулид; глюкокортикостероиды (ГКС) — преднизолон, не менее 10 грсут; базисные препараты — метотрексат, азатиоприн; биологические препараты — инфликсимаб, ритуксимаб.

При неэффективности медикаментозной терапии применяют эндопротезирование.

строение коленного сустава, вид спереди

Артроз 3 степени коленного сустава

Артроз – это неуклонно прогрессирующее заболевание, которое приводит к появлению и развитию дегенеративно-деструктивных изменений, с последующим разрушением в суставном хряще, что затрагивает и нарушает работу всех остальных видов ткани, включаю костную.

Главной особенностью заболевания является то, что на сегодняшний день медицина так и не смогла ответить на вопрос: можно ли победить заболевание и каким образом это сделать.

Общая характеристика артроза и его особенности

Болезнь и весь период её протекания, можно условно разделить на три части или степени развития. 1 и 2 степень артроза – более лёгкие, как в плане симптомов и последствий, так и в лечении. Артроз 3 степени – это поздняя стадия развития недуга, которая считается запущенной и наиболее острой, с интенсивным выражением симптомов.

Артроз, имеет определённые особенности, которые обозначают и характеризуют каждую стадию заболевания. К наиболее распространённым характеристикам недуга в третьей степени относят такие:

Сильная, продолжительная боль и наличие воспалительного синдрома;
Обнаружение изменений, уплотнений при пальпации или появление нехарактерных деформаций, которые видно невооружённым взглядом;
Потеря функциональности конечности;
Поражение хрящевой, суставной ткани, атрофия мышц;
Обнажение кости и появление костных наростов.

Артроз развивается до 3 стадии за довольно долгий период времени, который может длиться десять лет или более, при этом он может поразить суставы в любой части тела, начиная от самых мелких, таких как диартрозы пальцев, кистей и локтей, до более крупных – в бедре, шее, плече.

Наиболее распространённым подвидом болезни является артроз коленного сустава, так как на нижнюю часть тела приходиться колоссальная степень нагрузки во время жизнедеятельности человека.

Как лечат боли в коленях

Если боли вызваны ушибом или травмой, то в первую очередь нужно снять боли и отек.
Если отечность будет устранена, воспаление суставных тканей не разовьется.
Следует оградить конечность от любых физических нагрузок.
Колену сейчас необходим полный покой.
Ткани мышц и суставов достаточно быстро регенерируются, но для этого им нужен полный покой, любые нагрузки затянут процесс выздоровления.
На поврежденный сустав, независимо от того, что вызвало повреждения и воспалении, рекомендуется наложить фиксирующую повязку. то может быть эластичный бинт, или специальный бандаж на колено.
Ортопедические приспособления для коленного сустава различаются по жесткости и степени фиксации, какой будет оптимальным – подскажет травматолог или хирург.

На 2-3 день после травмы можно использовать мази с согревающим или охлаждающим эффектом – они помогают быстрее вернуть подвижность ноги и избавиться от болей и отеков.

Сначала требуется определить, где болит – спереди или сзади, после этого пройти диагностику. УЗИ или рентгеноскопия покажут очаг патологии, его специфику и особенности.

Пациенты часто спрашивают, если болит колено, как лечить? Методов много, они включают рецепты альтернативной медицины и применение нестероидных противовоспалительных препаратов. Для обоих случаев без консультации специалиста терапию не начинать.

Как лечить коленный сустав в домашних условиях

Если ночью в колене начало стрелять, болеть, утром нужно обратиться к врачу. Он рекомендует обезболивающие препараты перорального применения и нестероидные противовоспалительные средства в виде гелей и мазей.

Дополнительно требуется избавиться от гормона стресса, поправить свое эмоциональное здоровье. Лечение коленного сустава в домашних условиях предусматривает прогулки на свежем воздухе, умеренные нагрузки, приседания и регулярное посещение бассейна.

Только комплексный подход, своевременно вошедший в жизнь пациента, обеспечит долгосрочный период ремиссии.

Народные средства при болях в коленях

После перенесенной травмы может сформироваться контрактура, что не позволит разгибать конечность. В данном случае требуется немедленное вмешательство специалиста, назначается специальный курс реабилитации.

Некоторые врачи уверяют пациента в том, что процесс необратим. На самом деле можно все скорректировать с помощью мануальной терапии.

Поврежденная нога быстро восстановиться, если усердно работать над этим.

Необходима работа, которая будет направлена на развитие мышечной структуры. В данном случае нога быстро восстановится, главное — правильно выполнять упражнения.

Улучшение обменных процессов и кровоснабжения внесет огромный вклад в восстановление поврежденного участка. Вернуть ноге подвижность поможет лечебный массаж.

Важно, чтобы программа по восстановлению функционирования колена подбиралась для пациента в индивидуальном порядке.

Что делать, если не разгибается колено до конца? В первую очередь нужно определить, в чем причина. Иногда это может сделать сам пациент, например, если он только что или недавно пострадал от травмы.

В других случаях нужно ориентироваться на симптомы, чтобы не нанести себе вред первой помощью и лечением. Так, область воспалительного процесса нельзя подвергать разогревающим мазям и компрессам. При воспалениях нежелательно, в противовес частому мнению, употреблять алкоголь и посещать баню.

Безошибочно определить симптомы и их причину, назначить адекватное лечение сможет только врач. Поэтому, оказав себе первую помощь, нужно плотно задуматься о походе к врачу. Ведь болезни суставных соединений имеют свойство только прогрессировать. Поэтому, чтобы не столкнуться с осложнениями, нужно заниматься профилактикой обострений.

Первая помощь

Консервативное лечение направлено на:

уменьшение выраженности симптомов болезни;
улучшение функциональной активности пораженной ноги и пациента в целом;
замедление прогрессирования недуга.

Если боли нестерпимые, то, скорее всего, назначат введение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) непосредственно в сустав. Этим достигается купирование болезненных проявлений на длительный срок и сохраняется трудоспособность больного.

Также внутрь суставной полости вводят хондропротекторы (реставраторы механической целостности и эластичности хряща) и искусственные заменители синовиальной жидкости (которая играет роль смазки).

Все патологии коленных суставов должны быть диагностированы на ранних стадиях. Только в таком случае лечение будет эффективным. Параллельно с медикаментами больному назначают физиотерапевтические процедуры, а во время ремиссии – лечебную физкультуру.

уточнить диагноз,
удалить отколовшиеся частички мениска (если таковые есть) и хрящевые свободные тела,
промыть суставную полость,
вводить лекарства,
производить пересадку хряща.

В самом запущенном случае производится эндопротезирование – полная замена сустава на искусственный.

Вывод прост: заниматься самолечением суставов недопустимо, т.к. больной не может сам поставить правильный диагноз, а значит, и получать адекватное лечение. Обратитесь к врачу и не затягивайте с началом лечения.

Часто многие люди испытывают неприятную, зачастую острую боль в коленях.

Странного в этом ничего нет, ведь коленный сустав самый сложный и крупный по своему строению.

Если колени при сгибании начинают болеть, лучше определить заболевание на начальной стадии. Лечить такие болезни требуется комплексно, зачастую в течение длительного времени. Почувствовав даже небольшую боль в коленном суставе, надо немедленно поспешить к врачу, только он определит причину боли и назначит лечение.

Консервативное лечение помогает:

уменьшить выраженность симптомов болезни, снять отеки;
улучшить функциональную активность пораженной ноги;
замедлить прогрессирование недуга.

Комплексное лечение

Проведя всестороннюю диагностику, врач может поставить диагноз и назначить комплексное лечение. При очень сильных болях прописываются обезболивающие и противовоспалительные нестероидные препараты. Проводится восстановление эластичности хряща.

Местное лечение, воздействующее на место повреждения и не вызывающее побочных эффектов – это компрессы и аппликации. При этом болезненные проявления купируются и удается сохранить трудоспособность больного на длительный срок.

Параллельно с лечением назначают прохождение физиотерапевтических процедур. В запущенных случаях прибегают к хирургическим операциям.

Найти причину боли в колене при сгибании могут следующие врачи:

ортопед;
травматолог;
ревматолог;
невропатолог;
остеопат.

К остеопату обращаются тогда, когда другие врачи не сумели поставить диагноз или в течение длительного времени не сумели устранить боли.

Остеопат может поставить совершенно неожиданный диагноз: плоскостопие или грыжу межпозвонковых дисков, варикоз и прочее, абсолютно, не касающееся коленей. Когда будут вылечены эти болезни, тогда прекратятся и боли в коленках.

Дискомфортные ощущения в области колена – достаточно распространенная жалоба пациентов травматологов. Иногда такие явления развиваются в результате травмирования и относительно легко излечиваются, при своевременном обращении к специалисту.

Однако чаще они являются следствием заболеваний, протекающих в скрытой форме, требуют тщательной диагностики и адекватного медикаментозного и хирургического лечения. Разберемся, какая болезнь может выступить в качестве причины боли в коленном суставе, и какие симптомы могут сигнализировать о различных патологиях.

Физиотерапевтические процедуры при травмах колена

Если одно из упражнений при выполнении вызывает боль или доставляет дискомфорт, его нужно убрать из лечебной программы. В противном случае гимнастика может стать причиной новой травмы или усиления воспаления.

Артроскопия.
Частичная замена отдельных элементов коленного сустава.
Полная замена коленного сустава.

Артроскопия позволяет удалить из суставной полости разрушенные элементы сустава, пораженные ткани, но не решает глобальных проблем. Если сустав сильно разрушен и требуется провести его имплантацию, придется прибегнуть к другим способам хирургического вмешательства.

Но преимущества такой операции в том, что реабилитационный период после нее минимальный восстановление тканей длится в среднем 14-16 дней.

Во время тренировок рекомендуется носить бандажи и повязки, перед тренировками всегда делать разминку, а при необходимости использовать разогревающие мази и гели. Нужно не забывать, что кроме нагрузок суставам нужен также полноценный отдых — тогда их ткани даже при некоторых повреждениях будут успевать восстановиться естественным путем.

sustav.info

Первая помощь при разрыве связок коленного сустава

Первая медицинская помощь необходима в случае нарушения подвижности коленного сустава из-за травмы. В первую очередь фиксируется поврежденный участок. Для этого подойдет эластичный бинт.

Коленный сустав считается одним из наиболее сложных по строению и функциональной нагрузке в скелете человека.

Он не просто несет полный вес тела, но еще обеспечивает амортизацию при ходьбе и беге (удары о землю), защищая этим позвоночный столб.

По разным статистическим данным частота повреждений коленного сустава составляет более 7% всех травм нижних конечностей. 1/5 часть от них приходится на повреждение связочного аппарата и менисков.

Успешное лечение подобных травм обеспечивает предупреждение хронического воспаления (артрита) или обменно-дистрофических изменений (артроза) в хряще и соприкасающихся костных поверхностях.

Строение коленного сустава

Сложная анатомия сустава и постоянная нагрузка способствуют его уязвимости при механических повреждениях, повышенному износу составляющих поверхностей.

Профилактика появления боли коленом при сгибании

Чтобы оставаться здоровым, следует постараться исключить факторы риска. Чаще всего болезни коленей бывают у людей, занимающихся активными видами спорта.

Из-за усиленных несбалансированных тренировок у них появляются микротравмы, растяжения и вследствие этого жалобы на болях в коленях. Упорядочив тренировки, таких травм можно избежать.

Жалуются на эту проблему люди, имеющие избыточный вес, обычно врачи им рекомендуют снизить вес и заниматься лечебной физкультурой.

Получив болезненную травму, надо срочно приложить лед к колену. Лед лучше упаковать в полотенце, чтобы он не касался кожи. При хронических болях, после сильных нагрузок можно вокруг колена поводить кусочком льда.

Чем вызвана неприятная боль в горле при глотании и к каким заболеваниям, это может привести.Изматывающая вас боль в области поясницы справа, может быть вызвана неожиданной причиной прочитатьЕсли вас застала в расплох сильная боль под правой лопаткой, вы должны знать что делать определите с чем связна боль и как её победить.

sustaw.top

Не сгибается колено после травмы

Не разгибается и не сгибается колено

Причины из-за которых колено не разгибается и не сгибается до конца

Если колено не сгибается до конца, чаще всего обнаруживаются следующие заболевания:

Контрактура. Из-за уменьшения объема движений больно сгибать конечность, также боль проявляется при нагрузках и ходьбе, наблюдается потеря гибкости сухожилий, отек, скованность движений.
Артрит. Появляется при отсутствии нагрузки, мышцы начинают атрофироваться. Характеризуется повышенной температурой, отеком, хрустом суставов, тяжело разогнуть ногу, беспокоит острая боль в ночное время.
Рекурвация или «разболтанность» связок и сухожилий. Нога выгибается, а коленная чашечка смещается назад. Когда делается упор на ноги, колени выгибаются в обратную сторону.
Остеохондроз. Абсолютная дистрофия мышц, когда заклинило седалищный нерв. Неприятные ощущения проявляются в бедре, а позже и в колене.
Травмы колена. После травмы и нарушения целостности суставных структур и мягких тканей нога опухает, не гнется.
Бурсит. Характеризуется воспалением слизистых сумок, окружающих сустав. При прогрессировании не выпрямляется и не сгибается нога.
Гонартроз. Дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором не гнутся колени при нагрузках.
Растяжение. Коленка отекает, возникает гематома, также характерна неподвижность, резкая боль.

Диагностика

рентген;
анализы крови;
ультразвуковое исследование;
МРТ;
артроскопия.

Способы терапии

Что делать, если болит нога?

Важно защитить ногу от активных нагрузок: конечность располагать горизонтально с помощью валика, если пациент должен сидеть, ногу необходимо положить на стул.
На травмированный сустав рекомендуется наложить бандаж.
Необходимо принимать обезболивающие, противовоспалительные препараты, также избавиться от болевых ощущений и опухлости можно путем применения холодных компрессов.
Использовать народные средства, например, делать повязки из капусты, сырой картошки или крапивы.
Предварительно проконсультировавшись с доктором, применять согревающие либо охлаждающие мази. Они быстро возобновляют работу суставов и помогут избавиться от болезненности, отеков.

Почему нужны физиотерапевтические процедуры?

Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

Поставить точный диагноз может только врач

От чего появляется боль в колене при сгибании

Также причиной болей может стать ишиас – воспаление седалищного нерва.

При защемлении седалищного нерва больной, как правило, испытывает «букет» симптомов

Как лечат боли в коленях

Консервативное лечение направлено на:

уменьшение выраженности симптомов болезни;
улучшение функциональной активности пораженной ноги и пациента в целом;
замедление прогрессирования недуга.

уточнить диагноз,
удалить отколовшиеся частички мениска (если таковые есть) и хрящевые свободные тела,
промыть суставную полость,
вводить лекарства,
производить пересадку хряща.

В самом запущенном случае производится эндопротезирование – полная замена сустава на искусственный.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Разработка коленного сустава после травмы

Rак разработать колено после гипса

Коленное суставное сочленение представляет собой важную составляющую опорно-двигательного аппарата. Так как на колено оказываются большие нагрузки, оно чаще всего подвергается травматизму. Повреждение сустава приводит к ограничению двигательной активности больного, что в результате значительно снижает качество жизни.

Травмы и различные недуги в некоторых случаях требуют наложения гипсовой повязки на коленный сустав или даже оперативного вмешательства, которое помогает восстановить его целостность. Но после того как этот этап будет пройден, необходимо знать как разработать колено после гипса, чтобы вернуть конечности работоспособность. При этом очень важно чтобы реабилитация была комплексной и включала в себя не только терапевтические методики, но необходимые упражнения, которые помогут суставному сочленению быстрее прийти в форму.

Без правильной разработки поврежденного колена, чаще всего пациент сталкивается с различными неблагоприятными последствиями, которые могут не только повлиять на полноценную двигательную активность, но и вовсе привести к инвалидизации. Именно по этой причине разработка коленного сустава нужна не только после снятия гипсовой повязки, но и после оперативных вмешательств по его восстановлению.

Реабилитация после длительного неподвижного состояния конечности, необходима для того чтобы предупредить и устранить тугоподвижность, поддержать нормальный тонус мышц, улучшить кровоток и избежать трофики в пострадавшей нижней конечности. Все эти меры необходимы для того, чтобы пациент смог жить также как до получения травмы.

Неважно, какая травма коленного суставного сочленения диагностирована, без восстановительной терапии никак не обойтись. Объемы и интенсивность выбранных методик, должен назначить врач, отталкиваясь от характера повреждения и его сложности.

Реабилитация

Реабилитация будет эффективна только в том случае, если она будет выполняться комплексно. Она состоит из различных методик, которые можно использовать как самостоятельно, так и сочетать с другими, назначенными специалистом. Для получения эффективных результатов необходимо использовать методики, представленные:

Медикаментозной терапией.
Массажными процедурами.
Лечебными упражнениями.
Физиотерапией.

Использование каждого из вышеописанных методов будет зависеть от ситуации и показаний травматолога.

Особенности

Гипс накладывают на разные сроки, которые могут составлять от тридцати дней, до пары месяцев. Все это время колено будет полностью обездвижено, а эпидермис под повязкой будет лишен доступа кислорода.

После того как гипсовая повязка будет снята, перед пациентом встанут сразу несколько проблем. Во-первых, кожа на ноге станет сухой и начнет шелушиться, так как к ней длительное время не поступал воздух. Чтобы устранить шелушение, кожу необходимо помыть водой с мылом и обработать смягчающим лосьоном. Во-вторых, может развиться контрактура, атрофический процесс мышечных тканей и тромбоэмболия сосудистой сетки конечности. Чем дольше нога находилась в гипсе, тем больше возможность того, что могут возникнуть вышеописанные осложнения.

Если врач диагностировал гемартроз коленного сустава после снятия гипса, то возможны повторные кровоизлияния в суставное сочленение, которые будут повторяться и в дальнейшем. В таком случае необходимо некоторое время (от двух месяцев до полугода) походить в эластичной повязке. Сколько будет необходимо времени, на восстановительный процесс будет зависеть от причин, которые спровоцировали недуг и индивидуальных особенностей организма больного.

Чтобы сократить возможные осложнения до минимума, сразу после снятия гипсовой повязки необходимо начать разрабатывать коленное суставное сочленение, а это возможно, только в случае выполнения комплексных реабилитационных мер, о которых уже упоминалось выше.

Насколько быстро наступит, полное выздоровление будет зависеть от пациента и соблюдения предписаний, оставленных ему травматологом.

Разработка

Контрактура коленного сустава

После того как с травмированной конечности будет снят ортез или гипсовая повязка, травматолог назначит больному специальную лечебную гимнастику и массажные процедуры, что пациент смог разрабатывать сустав.

Зачем необходимо это делать? В то время пока конечность находится в неподвижном состоянии, в коленном суставном сочленении замедляется кровообращения и метаболические процессы в мышечных и сухожильных тканях. Если гипс приходится носить долго, то начинается атрофический процесс. В итоге появляется контрактура, которая не позволяет травмированной нижней конечности полностью сгибаться и разгибаться. Этот процесс чаще всего вызывает рубцовое стягивание эпидермиса, стягивание сухожильного или мышечного аппарата или болевой синдром.

Вернуть суставному сочленению подвижность, можно только выполняя специальные упражнения и проводя массажные процедуры. Они помогают улучшить кровоток в поврежденных тканях, улучшить обменные процессы, повысить мышечный тонус, снять контрактуру, укрепить связочный аппарат и мениски, а также улучшить общее состояние пациента.

В разработке суставного сочленения помогают и массажные процедуры. Их проводят еще тогда, когда нижняя конечность находится в ортезе, а после его снятия массаж является обязательной составляющей восстановительного процесса.

Необходимо учесть, что массировать можно не само колено, а окружающие его участки. Массаж обладает спазмолитическим действием, убирает припухлость и алгию. С его помощью можно подготовить и разогреть мышечный аппарат перед выполнением гимнастических упражнений.

Для устранения опухлости используется лимфодренажная массажная техника. Позже используют мануальную технику, позволяющую ускорить процесс разработки суставного сочленения.

Одной из самых важных методик, используемых при травме колена, является лечебная гимнастика. Упражнения для разработки коленного сустава позволяют снять не только контрактуру, но и вернуть мышечному аппарату работоспособность, после того как была снята гипсовая повязка. Какую именно гимнастику должен выполнять пациент будет решать реабилитолог. Первое время после снятия ортеза, больному необходимо выполнять простую изометрию. Далее, нагрузку необходимо увеличивать, добавляя упражнения с динамическими и статическими функциями.

Если пациент во время гимнастики чувствует боль, то выполнять их нужно при помощи специальных CPM-аппаратов. Подобные устройства позволяют выполнять гимнастику пассивного типа, которая не вызывает алгии и напряжения в мышцах.

По прошествии недели после снятия ортеза можно начинать выполнять упражнения активного типа. В первую неделю на поврежденную конечность нельзя опираться и ходить можно только используя костыли.

Чаще всего для разработки поврежденного колена реабилитологи назначают следующую лечебную гимнастику:

Перед выполнением упражнений конечность необходимо разогреть. Для этого ложимся на спину, и разжимаем пальцы на стопе около минуты, а затем делаем десять круговых движений ступней. Разогрев необходим для улучшения кровотока. Оно защищает от повреждений ослабленных сухожилий и связок после ношения ортеза.
Далее, следует восстановительная гимнастика. Ложимся на спину, выпрямляем поврежденную конечность, напрягаем бедренные мышцы и поднимаем ногу. Ее необходимо продержать на весу около пяти секунд, затем положить на пол и расслабить. Выполнять упражнение нужно десять раз.
В следующем упражнении положение не меняется. Нижние конечности сгибаем в коленных суставах так, чтобы это движение не вызывало дискомфорта. Пятки необходимо прижать к гимнастическому коврику и напрячь бедренные мышцы. В напряженном состоянии держим их около пяти секунд, затем можно расслабиться. Выполняется данное упражнение десять раз.
Положение остается без изменений. Травмированную нижнюю конечность сгибаем в тазовом и коленном суставно сочленении, при этом поддерживая ногу под коленкой. В медленном темпе выпрямляем ногу в суставе и удерживаем ее в таком положении около пяти секунд. Расслабляемся. Упражнение повторяем десять раз.
Становимся у стены. Выпрямляем повреждённую ногу в суставе на сорок пять градусов. Удерживаем конечность на весу около семи секунд, затем не спеша опускаем ее назад. Повторяем десять раз.

Выполнять гимнастику необходимо в неспешном режиме. Увеличивать количество упражнений нужно только тогда, когда вам об этом скажет доктор. Также необходимо фиксировать колено эластичными бинтами.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры помогают ускорить восстановительный процесс. Их назначают сразу после снятия гипсовой повязки. Они подготавливают суставное сочленение к физической активности, уменьшая опухлость, алгию и спазмы. Физиотерапия, представлена:

Медикаменты

После снятия ортеза зачастую пациент сталкивается с алгией или другими дискомфортными ощущениями. Все эти неприятные ощущения вызывают воспаления, отеки и спазмирование мышечного аппарата. Для устранения подобной симптоматики необходимо применять медикаментозную терапию, которая представлена:

Но прежде чем применять какие-либо медикаменты, нужно посоветоваться с врачом и использовать их в комплексе с массажем, упражнениями и физиотерапией.

Выполняя все вышеописанные реабилитационные мероприятия, можно не только разработать коленное суставное сочленения без боли дискомфорта, но и вернуться к нормальной жизни в кратчайшие сроки.

Источники:

http://osteokeen.ru/problemy/fraktura/koleno-ne-sgibaetsya-i-ne-razgibaetsya-do-kontsa.html

http://sustavzdorov.ru/koleni/bolit-pri-sgibanii.html

http://nogi.guru/travmy/razrabotat-koleno-posle-gipsa.html

ostamed.ru

Как лечить синовит голеностопного сустава – Синовит голеностопного сустава – формы и профилактика, медикаментозные и народные методы терапии

Как нужно лечить синовит голеностопного сустава?

Почему возникает синовит

Каждый сустав в организме имеет суставную полость, ограниченную синовиальной оболочкой. Когда она воспаляется, говорят о синовите. Он часто служит «началом» артрита, при котором воспаление распространяется на все остальные компоненты сустава.

Патологический процесс по характеру бывает асептическим, инфекционным. В зависимости от характера недуга, можно определить причину его развития.

Причины и виды заболевания

Для того чтобы знать каким способом лечить пораженные голеностопные суставы, следует обнаружить причину появления воспалительного процесса. Синовит может развиваться вследствие таких факторов:

Синовит голеностопного сустава, все о причинах, симптомах и лечении

нарушение целостности сустава;
серьезные травмы, порезы ссадины;
аллергическая реакция;
артритные заболевания;
нарушения эндокринной системы;
неврологические расстройства;
нестабильность сустава.

Причиной проявления данного заболевания могут быть как инфекции, попавшие в полость сустава, так и различные асептические (то есть неинфекционные) факторы.

Тяжело травмированный голеностопный сустав: травма может стать причиной разрушения сустава, повреждения мениска или поражения хрящевой ткани голеностопа.
Сильные аллергические реакции.
Различные неврологии.
Нарушение работы эндокринной системы.
Артрит голеностопного сустава.
Гемофилия.
Чрезмерная слабость сустава, врожденная или приобретенная нестабильность связок.

Воспаление синовиальной сумки приводит к истощению хрящевой ткани и травме костей

Инфекционный синовит разделяется на два вида:

специфический;
неспецифический.

Виды заболевания

Поражение суставов делится на такие виды:

Синовит как любое воспалительное заболевание бывает острым и хроническим. Особенность хронического течения в постепенном накоплении жидкости, менее сильных болях и циклическом течении: обострение сменяет улучшением, а потом болезнь вновь обостряется.

По характеру жидкости различают серозный, гнойный, фибринозный и геморрагический синовит.

Серозный – самый безобидный, но может развиться в гнойный или фибринозный.
Гнойный синовит в дополнение к перечисленным симптомам проявляется лихорадкой, слабостью, отеком и покраснением сустава.
Фибринозный и геморрагический часто приводят к ограничению подвижности в голеностопном суставе.

Другая классификация основана на причине синовита:

инфекционный – больше характерно острое течение, часто поднимается температура, появляется боль в мышцах, чувство разбитости;
трофический – как правило, удел лиц с длительно текущим и плохо контролируемым сахарным диабетом. Нарушается кровоснабжение сустава, и развивается, в том числе, и синовит;
травматический – даже давние травмы могут привести к постоянно повторяющимся синовитам и артритам;
аутоиммунный – в голеностопном суставе развивается нечасто и обычно течет по типу хронического.

Здесь указаны только наиболее распространенные формы.

Общие признаки синовита

В здоровом суставе синовиальная оболочка образует синовиальную жидкость, заполняющую сустав. При синовите выделяется много жидкости, которая распирает суставную полость. С этим связаны все симптомы синовита:

Синовит голеностопного сустава: причины, симптомы и лечение

боли даже в неподвижном суставе;
болезненность при движениях;
уменьшение объема движений;
сглаживание контуров, некоторое увеличение голеностопа в объеме;
при его ощупывании можно почувствовать пружинистое сопротивление жидкости, заполняющей сустав.

Симптомы синовита

Пораженные суставы, прежде всего, вызывают неприятные болевые ощущения. Кроме того, проявляются такие признаки:

тяжесть в нижних конечностях;
опухлость ног, изменение контуров;
сильное увеличение сустава в размерах;
пораженное место становится горячим на ощупь;
боль и жжение в момент прикасания к больному суставу;
появление гнойных образований;
повышение температуры тела, озноб, лихорадка;
увеличение лимфатических узлов;
быстрое переутомление при ходьбе;
частые мигрени.

Важно знать! Хронический синовит имеет вялотекущий характер! Поэтому при первых недомоганиях следует обратиться к специалисту. Детальное обследование поможет обнаружить болезнь.

Характерными симптомами синовита голеностопа считается отек, а также болезненность и гиперемия. Пациенты жалуются на нарушение суставных функций и ограничение движений. Практически у всех заболевших отмечается локальное повышение температуры.

Синовит может быть как острым, так и хроническим. Острая форма данного заболевания характеризуется общим повышением температуры, выраженными болями в пораженном суставе и образованием экссудата.

Для хронического синовита свойственны менее интенсивные проявления болезни. Как правило, это незначительные болевые ощущения в суставе и постепенное накопление в его полости суставной жидкости.

Главным симптомом и острого, и хронического синовита является выраженная отечность мягких тканей вокруг больного сустава. При остром синовите больной также испытывает сильные болевые ощущения в районе пораженного болезнью голеностопа, которые значительно усиливаются при прикасании к больному месту или физических нагрузках.

Помимо этого, при синовите сустав утрачивает свои обычные двигательные возможности, из-за чего происходит нарушение его нормальных функций. Также в результате данной болезни происходит ослабление связочного аппарата, что ведет к нестабильности сустава.

Хроническая форма болезни не столь агрессивна. Время от времени в области больного сустава наблюдается накопление излишков суставной жидкости. Но болевые ощущения при этом выражены довольно слабо.

При недостаточном или несвоевременном лечении синовит может стать причиной серьезных дегенеративных процессов в суставе.

Симптомы различаются в зависимости от стадии развития заболевания:

Отек голеностопного сустава

Признаком воспаления служит отек лодыжки, локализующийся в передней части сустава. При болезни синовит голеностопного сустава фото показывает, как распределяется отек на передней части ноги, валиком охватывая лодыжку.

При синовите голеностопа отмечается боль, быстрая утомляемость при ходьбе. Кожа над воспаленным голеностопом краснеет, температура кожного покрова в этом месте повышается.

При нажатии на сустав чувствуется, как колеблется жидкость под кожей. Отеки увеличиваются так, что больной чувствует распирание под кожей в области сустава.

Если синовит голеностопного сустава вызван аллергией, а жидкость (экссудат, выпот) в суставе скапливается в больших количествах, больного госпитализируют. Опасное для организма состояние отмечается при гнойном синовите. Заболевание сопровождается увеличением лимфатических узлов, ознобом.

Диагностика заболевания

Для того чтобы определить развитие синовита, следует провести такие исследования:

Синовит голеностопного сустава: как справиться с болезнью?

Пункция больного сустава. Это наиболее информативный вид анализа, ведь полученную жидкость можно оценить на степень прозрачности, наличие гноя, примеси крови. На основе его результатов подбирается корректное лечение с применением действенных лекарственных препаратов.
Общий анализ крови. Его результат покажет наличие или отсутствие воспалительных процессов в организме.
Артроскопия. Помогает определить появление синовита в результате предшествующего артритного заболевания.
УЗИ, рентгенография. Данные специфические исследования назначаются для определения провоцирующих заболеваний.

На основе проведенных исследований врач – специалист устанавливает окончательный диагноз и назначает наиболее действенное лечение, учитывая индивидуальные особенности течения заболевания.

Важно помнить! Самостоятельно ставить диагноз, а также выбирать способ лечения может повлечь за собой опасные последствия!

Для исследования голеностопных суставов специалист, в первую очередь, визуально оценивает опороспособность конечностей в покое, во время ходьбы, а также при подъеме на носки.

Походка здорового человека ровная, а опороспособность ног одинаковая. Во время ходьбы отмечается перекат стопы с пятки на носок.

В состоянии покоя или при подъеме на носочки нагрузка на голеностопные суставы одинаковая. У человека с заболеванием голеностопного сустава наблюдается хромота на ту конечность, которая поражена.

Шаг становится укороченным, а опора кратковременной, при этом перекат стопы с пятки на носок отсутствует.

При осмотре голеностопных суставов специалист должен уложить пациента в горизонтальное положение, затем провести осмотр в вертикальном положении. Врач осматривает голеностопный сустав, который внешне хорошо доступен.

В первую очередь, специалист должен обратить внимание на соотношение голени и стопы. Если человек не подвержен данному заболеванию, их соотношение при проведении условной линии, является правильным.

При синовите голеностопа на передней его поверхности, как правило, вырисовывается валикообразная опухоль.

Для установления верного диагноза врач проводит следующие мероприятия:

Опрос пациента. Специалист выясняет симптомы, которые беспокоят пациента и возможные причины, характер боли и условия при которых она появляется.
Визуальный осмотр сустава выявляет отечность и покраснение кожи над суставом. Проведение функциональных проб — при этом врач рукой вращает стопу.
Лабораторная диагностика. Делается общий и биохимический анализ крови для выявления возможной инфекции. Проводится пункция для исследования синовиальной жидкости.
Рентген. Рентгенография делается в нескольких проекциях и назначается в основном при травмах голеностопа.
МРТ. Этот метод позволяет диагностировать наличие опухоли и дегенеративных изменений в тканях.
Артроскопия. Это как диагностический, так и лечебный метод. В процессе его проведения можно увидеть изменения тканей, удалить кровь или гной и ввести необходимые лекарства. Эта процедура позволяет быстро облегчить состояние пациента.

Окончательный диагноз устанавливается при наличии клинических, лабораторных и инструментальных критериев.

МРТ — один из наиболее информативных методов исследования при воспалении голеностопного сустава

Если вы заподозрили у себя данный недуг, постарайтесь, как можно быстрее обратиться к врачу. Специалист проведет диагностические мероприятия для того, чтобы определить состояние здоровья.

Прежде всего, будет проверена ходьба. Синовит может приводить к хромоте на пораженную конечность. Шаг становится коротким, а опора отличается кратковременностью, в результате чего перекат стопы с пятки на носок не происходит.

Врач должен внимательно осмотреть голеностопный сустав и оценить соотношение голени и стопы, ведь это позволит убедиться в наличии или отсутствии опухоли валикообразной формы.

Для постановки точного диагноза пациент должен пройти рентгенологическое исследование, ультразвуковое исследование голеностопного сустава. Дифференциация воспалительного процесса может быть выполнена благодаря артрографии, КТ. Больной также должен сдать общий клинический, биохимический анализ крови.

Каждая диагностическая процедура способствует правильному определению состояния здоровья.

Лечение острого синовита

После того как выявлена причина заболевания и поставлен диагноз, следует принимать меры по избавлению от синовита. Легкая форма с незначительным количеством жидкости в голеностопном суставе позволяет лечиться амбулаторно. Длительность такого лечения занимает не более 3 недель.

При лечении синовита очень большую роль играет хондромодулирующая терапия, которая особенно важна в тех случаях, когда у больного наблюдается начало деформации голеностопного сустава.

Препараты-хондропротекторы применяются как в форме гелей или кремов, так и в виде различных пищевых добавок. В состав данных средств входят такие очень важные при синовите вещества, как глюкозамин и гидролизат коллагена, которые способствуют восстановлению пораженного сустава и предотвращают его дальнейшее разрушение.

К тому же они помогают значительно уменьшить воспаление голеностопа и активизируют в нем выработку собственного коллагена.

Примерно через 3 дня после начала лечения синовита голеностопного сустава пациенту рекомендуется приступить к прохождению различных физиотерапевтических процедур, таких как фонофорез, ультрафиолетовое излучение и электрофорез.

Для профилактики развития синовита голеностопного сустава врачи рекомендуют выполнять целый комплекс специальных гимнастических упражнений, которые помогают усилить приток крови к голеностопу и улучшить обменные процессы.

Кроме того, необходимо стараться избегать любых травм стопы и голеностопного сустава, беречься от переохлаждений и тем более обморожений ног.

При небольшом количестве жидкости в суставе и, соответственно, легком течении достаточно наложить тугую повязку эластичным бинтом на голеностоп и ограничить нагрузку на него. Через пару дней, если отмечается улучшение, сустав надо разрабатывать медленными движениями.

Если голеностоп значительно деформирован из-за большого количества жидкости, а движения весьма ограничены, его пунктируют. Под местной анестезией шприцом отсасывают воспалительную жидкость.

Суставную полость промывают раствором новокаина, антисептиков или средств, препятствующих отложению фибрина. Из лекарственных средств используют НПВС, эффективные при боли, и противовоспалительные мази.

Чтобы процесс не стал хроническим и для ускорения выздоровления назначают физиотерапию.

Обострение лечится аналогично острой форме. По достижении ремиссии пациенту следует регулярно и целенаправленно заниматься лечебной физкультурой.

Из хирургических методов рекомендуют синовэктомию, т.е. удаление синовиальной оболочки. После операции нужна долгая реабилитация, и хирургический метод практикуют только в случае длительного и безрезультатного лечения другими методами.

Закономерное следствие нелеченого синовита – артрит. Все симптомы усиливаются, голеностоп отекает, розовеет и становится теплее окружающих тканей.При отсутствии должного лечения болезнь приводит к уменьшению подвижности, может развиться артроз, который в конечной стадии делает сустав неподвижным.

Синовит голеностопа нуждается в продуманном лечении для того, чтобы человек мог наладить свое состояние здоровья. Какие этапы лечебной программы можно отметить?

Эффективным может быть лечение народными средствами, которые способствуют замедлению воспалительного процесса.

При первых признаках воспаления, после появления отека, боли при ходьбе суставу дают разгрузку с помощью ортеза или накладывают фиксирующую повязку, прикладывают холод.

При сильной боли принимают Кетанов. При воспалении помогают нестероидные препараты Нимесил, Найз, Нимесан.

При инфицировании сустава назначают антибиотики широкого спектра, действующие против большой группы микроорганизмов.

Местная терапия

Эффективно помогает лечение синовита голеностопного сустава наружными средствами. К ним относят мази, гели, растирания, в том числе и приготовленные самостоятельно по народным рецептам.

Обезболивающий, охлаждающий эффект оказывают мазь Вольтарен. Вместо него можно взять аналог.

К аналогам относятся такие мази, как Диклоран, Ортофлекс, Диклак, Долгит, Диклофенак.

Нанесение обезболивающего геля

Используют при синовите Димексид, Алфлутоп. Димексид применяется для компресса. Алфлутоп вводят в мышцу или в голеностопный сустав. Препарат справляется с болью при хроническом синовите, улучшает подвижность ноги в голеностопе.

Для усиления кровообращения, повышения эластичности связок сустав 2-3 раза в день смазывают мазями Випросал, Апизатрон. Ими пользуются очень умеренно из-за риска аллергии.

При отсутствии положительной динамики лечения, стойких отеках назначают физиотерапевтические процедуры. Больному делают электрофорез, фонофорез с лекарственными препаратами, применяют магнитотерапию, действуют на пораженную конечность сверхвысокими частотами.

Дальнейшее лечение и профилактика недуга

Существует ряд правил, благодаря которым можно избежать синовита:

Синовит голеностопного сустава: причины и способы лечения

своевременное лечение заболевания, причиной которого стал синовит;
стараться не получать травмы ног, соблюдать осторожность;
при получении ссадин или ушибов обращаться за помощью в больницу.

Поэтому возможность избежать заболевания зависит, прежде всего, от самого человека.

sustav.space

Синовит голеностопного сустава: симптомы и лечение

Коленный Локтевой Плечевой Позвоночник Кистевой Голеностопный Тазобедренный

sustavbol.ru

что это такое, симптомы и лечение

Содержание статьи:

Синовит голеностопа представляет собой воспалительное поражение синовиальной полости сустава. В результате образуются яркие симптомы, конечность опухает, болит, происходит затруднение двигательной активности. По причинам возникновения, болезнь подразделяют на острую и хроническую. Главная особенность патологии определяется образованием экссудата различного характера.

Причины болезни

Ушиб голеностопного сустава

Поскольку синовит голеностопного сустава имеет несколько форм и видов течения, причины отличаются друг от друга. Принято различать асептический и инфекционный синовит, который может поражать левую и правую ногу.

Первый тип болезни характеризуется, как правило, длительным развитием. На его возникновения оказывают воздействия неинфекционные факторы, которые могут определяться заболеваниями и другими физиологическими состояниями:

Травмирование голеностопа вследствие ушибов, ударов, падения.
Наличие артрита.
Патологические процессы кроветворной системы, обусловливающиеся нарушением свертываемости крови.
Низкий иммунный статус.
Сбои гормонального фона.
Заболевания эндокринной системы.
Врожденные нарушения в строении и развитии голеностопного сустава.
Деформации участков опорно-двигательного аппарата.

Инфекционная форма болезни является следствием жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, проникающих в область синовиальной полости. А также встречается у лиц, имеющих туберкулез или сифилис.

Признаки синовита

Сильная боль в области пораженной конечности

Симптомы патологии имеют довольно выраженный характер и во многом зависят от формы и причин, которые привели к развитию синовита. Считается, что начальный этап болезни определяется отсутствием или слабым проявлением признаков, тогда как предпоследняя и последняя стадия обуславливаются выраженными симптомами.

Общими признаками патологии считаются:

Болезненные ощущения.
Снижение работоспособности.
Быстрая утомляемость и постоянное недомогание.
Отмечаются нарушения в движении голеностопа и повороте стопы.
Гиперемия в области пораженного сустава.
Местное или общее повышение температуры.
Дискомфорт и неприятные ощущения в районе щиколотки и сустава.

Проявление симптомов во многом зависит от стадии болезни. Вначале наблюдаются слабые боли в области щиколотки ноги, которые возникают после сильной нагрузки и при надавливании на конечность.

Вторая стадия характеризуется более выраженной болезненностью, происходит воспаление тканей и сустава, синовиальная полость постепенно нарушается и скапливается гнойный экссудат.

Если вовремя не лечить болезнь, воспалительный процесс распространяется на соседние участки, поражая щиколотку, голень. Отмечаются яркие признаки, возникает нестерпимая боль, кожные покровы краснеют и может наблюдаться увеличение лимфатических узлов.

Способы лечения

Фото: наложение фиксирующей повязки на поврежденную ногу

Лечение синовита голеностопного сустава должно быть комплексное, направленное на подавление симптомов и выявление причин. Для этого используют полноценное обследование больного с помощью инструментальных методов и пальпации сустава.

Поскольку существует несколько форм и видов патологии, важно установить точный диагноз. Поскольку способы терапии могут несколько отличаться. Для уничтожения патогенных микробов пациенту назначают антибактериальные препараты, при неинфекционной болезни другие лекарственные средства.

Выявить вид синовита помогает пункция. Благодаря ей удается произвести забор материала в суставной полости, на основании которого формируется программа лечения и подбираются нужные медикаменты.

Для дополнительного обследования используют МРТ, УЗИ и рентген.

Главными способами терапии значатся:

Наложение фиксирующей повязки для восстановления правильной формы сустава.
Физиотерапевтические процедуры — помогают купировать боль, снимают воспалительные процессы и отечность ноги.
В отдельных случаях назначают дополнительный бандаж для уменьшения опухлости.
Использование вакуумного лечения, благодаря которому удается нормализовать поток крови в области голеностопа.
Прием лекарственных препаратов — с их помощью можно вылечить инфекционный или неинфекционный вид синовита, снять воспаление, гиперемию, болезненность и отечность.

Комплекс мероприятий устанавливается врачом после полноценного обследования, при этом учитывается тяжесть болезни, выраженность симптомов, форма патологии и способствующие факторы.

Лекарственные средства

Нанесение обезболивающей мази на ногу

Консервативным способом лечения посттравматического синовита является прием медикаментов. Они помогают подавлять яркие симптомы, улучшают общее самочувствие и борются с причинами болезни.

В качестве терапии прибегают к использованию обезболивающих, противовоспалительных, гомеопатических средств, антибиотиков для уничтожения патогенной флоры и витаминных комплексов. Лекарства могут выпускаться в различных формах — таблетки, мазь, гель, капсулы, в тяжелых случаях прибегают к инъекциям.

Популярными средствами значатся:

Димексид — препарат синтетического происхождения, оказывает выраженные антибактериальные, противовоспалительные и обезболивающие свойства. Активное вещество — диметилсульфоксид. Выпускается в виде мази, геля и раствора. Фармакологический эффект достигается быстро, стоимость средства приемлемая.
Вольтарен — эффективное лекарственное средство в форме мази. Помогает быстро снимать неприятные ощущения, уменьшает гиперемию, местную температуру и купирует воспалительные процессы. Выпускается в различной концентрации, главным компонентом считается диклофенак натрия.
Диклофенак — нестероидный противовоспалительный препарат, направлен на снижение болевых ощущений, воспаления, отечности и местного понижения температуры. Выпускается в форме таблеток, инъекций для внутримышечного введения, в виде мази и геля.

Лечение синовита голеностопного сустава с помощью медикаментов назначается врачом, который устанавливает необходимую дозу и определяет длительность курса применения.

Народные методы

Лечение синовита народными средствами

Лечение синовита голеностопного сустава широко проводится с использованием народных средств. Они оказывают действенный эффект, помогают бороться с симптомами.

В домашних условиях можно применить такие рецепты:

Травяной сбор — включает валериану, душицу, эвкалипт, толстянку, зверобой, чистотел, пижму и алтей. Сухие растения заливают водой, кипятят. Настаивают час, процеживают. Употребляют вместо чая в течение двух месяцев.
Мазь из окопника — для приготовления измельчают траву, добавляют животный жир, тщательно перемешивают и ставят на 5 суток в холодильник. После чего можно использовать для лечения синовита, втирая в ногу не более 2 недель.
Настой из меда, ржи и барбариса — стакан ржи заливают 2 литрами воды, ставят на огонь. После закипания варят 20 минут. Затем добавляют 2 стакана водки, 1 кг меда и четыре чайных ложки барбариса. Ингредиенты смешиваются и настаиваются в темном месте 21 день. После средство процеживают и употребляют до еды по 3 ст. ложки 3 раза в сутки.

Перед использованием народной медицины, предварительная консультация с врачом обязательна.

nogostop.ru

Синовит голеностопного сустава: причины, клиническая картина, лечение

Что такое синовит голеностопного сустава, как он выражается? Это воспалительный процесс, происходящий во внутренней оболочке суставной сумки и характеризующийся скоплением жидкости в полости сустава. Синовиальная оболочка выстилает всю внутреннюю часть суставной сумки и выполняет важные функции. В первую очередь она обеспечивает защиту суставных структур от внешних повреждений, выполняет амортизационную функцию и улучшает подвижность сустава.

При воспалении, или синовите, происходит избыточное выделение внутрисуставной жидкости. Это нарушает нормальное питание суставных структур и приводит к дегенеративно-дистрофическим процессам в них. Данная патология, как правило, в одноименных суставах наблюдается только с одной стороны. Лечение болезни зависит от причины ее возникновения. Помощь оказывают различные специалисты — ортопед, ревматолог, гематолог.

Болезнь подразделяется на две формы: острую и хроническую. Для острой формы характерны сильные суставные боли и быстрое образование экссудата в суставной полости. Если же речь идет о хроническом подвиде болезни, пациент будет жаловаться на умеренные непостоянные болевые ощущения, жидкость в полости будет накапливаться медленно.

Содержание страницы

Причины возникновения синовита в голеностопе

В медицинской практике синовит подразделяют на асептический и инфекционной.

Асептическое воспаление не вызвано какими-либо патогенными микроорганизмами. Оно возникает при наличии следующих патологических обстоятельств:

травма сустава, например, ушиб или внутрисуставной перелом;
заболевания, обусловленные гормональными нарушениями;
гемофилия;
аутоиммунная патология;
врожденная или приобретенная слабость мышечного аппарата;
артроз;
нарушение обмена веществ.

Способствуют возникновению воспаления синовиальной оболочки следующие факторы риска: ограничение подвижности голеностопного и подтаранного суставов, слабость мышц нижних конечностей, ношение неудобной обуви, повторное растяжение связок лодыжек.

Инфекционный синовит происходит за счет патогенных микроорганизмов, которые попали в синовиальную полость. Это может произойти при проникающем ранении, когда возбудитель попадает в полость из окружающей среды. Еще микроорганизмы могут проникать внутрь суставов из очагов инфекции по кровеносным или лимфатическим сосудам.

Инфекционный синовит может быть специфическим и неспецифическим. Специфическое воспаление синовиальной оболочки возникает за счет возбудителя какого-то определенного заболевания, например, туберкулезной палочки при туберкулезном процессе любой локализации. Неспецифический синовит вызывается неспецифическими микроорганизмами, такими как пневмококки, стафилококки, стрептококки и т. д.

Помимо этого, выделяют синовит аллергический и реактивный. В первом случае заболевание обусловлено аллергической реакцией организма. А в случае реактивного синовита патологический процесс провоцируется выработкой в организме антител в целях борьбы с инфекцией. Также болезнь может быть обусловлена воздействием вредных химических веществ.

Признаки синовита

При остром синовите обычно развивается яркая клиническая картина. В первую очередь пациента беспокоит интенсивная боль в области голеностопа, которая усиливается при незначительной физической нагрузке и пальпации. Подвижность сочленения значительно снижается. В области голеностопа постепенно формируется выраженный отек периартикулярных тканей. Постепенно появляются признаки нестабильности сустава.

Если болезнь возникает в результате инфекционного процесса, то, как правило, присоединяются признаки интоксикации. Общее состояние пациента характеризуется выраженным недомоганием, слабостью, высокой температурой, ознобом, отсутствием аппетита.

Болевые ощущения в области голеностопа наиболее выражены по утрам, после пробуждения, также они усиливаются на фоне утомления при физических нагрузках.

Хроническая форма заболевания характеризуется волнообразной динамикой, когда обострения сменяются периодами ремиссии. В период рецидива признаки заболевания схожи с острой формой. При затихании процесса пациента беспокоят непостоянные боли ноющего характера, усиливающиеся при выраженном утомлении.

Как лечить

Прежде всего, нужно выявить причину возникновения воспалительного процесса, так как от этого зависит эффективность терапии заболевания.

Если жидкости в суставе накопилось незначительное количество, то лечение проводится в амбулаторных условиях. Основное заболевание, на фоне которого развился синовит, лечат соответствующие специалисты, например, гематологи, эндокринологи или ортопеды.

При острой форме и большом объеме жидкости в суставе лечение проводится в стационаре. Если патология сформировалась на фоне травмы сустава, то пациента необходимо лечить в отделении травматологии, при гнойных осложнениях со стороны суставов – в хирургическом и т. д.

При асептическом виде заболевания с малым количеством экссудата в суставной полости назначают тугое бинтование области голеностопа. Конечность должна находиться в возвышенном положении. Пациенту проводят УФ-облучение пораженной области, электрофорез с анестетиками или противовоспалительными лекарствами. Если же жидкости в полости сустава накопилось много, то ее удаляют посредством пункции.

Лечение острой гнойной формы подразумевает интенсивную антибактериальную терапию. В зависимости от выраженности процесса противомикробные средства могут вводиться не только внутримышечно, но и внутривенно. Также необходимо проведение инфузионной терапии для снятия интоксикации. Еще может назначаться аспирационное промывание суставной полости растворами антибиотиков и антисептиков. В тяжелых случаях выполняют вскрытие и дренирование суставной полости.

Терапия хронической формы направлена на лечение основного заболевания, которое поддерживает периодически обостряющийся воспалительный процесс в полости голеностопного сустава.

Схема лечения подбирается лечащим врачом в строго индивидуальном порядке. Медикаментозная терапия направлена в основном на уменьшение болевого синдрома, снятие воспалительных явлений и купирование инфекционного процесса. После окончания острого периода к лечению необходимо добавить физиотерапевтические процедуры.

Хроническая форма может сопровождаться необратимыми изменениями в синовиальной оболочке. В этом случае показано хирургическое вмешательство, при котором будет выполнено полное или частичное иссечение синовиальной оболочки, утратившей свою функциональность.

Народная медицина

Если возникает воспаление голеностопного сустава, то в комплексном лечении могут быть достаточно эффективны методы народной медицины. Перед применением народных средств нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Рассмотрим несколько рецептов народной медицины, наиболее часто применяемых в борьбе с данным заболеванием:

Масло из лаврового листа. Оно обладает выраженным антисептическим действием, ускоряет восстановление функции сустава. Для приготовления лечебного снадобья необходимо 50 грамм нарезанных лавровых листьев и растительное нерафинированное масло. Листья лавра заливается маслом и настаиваются в течение недели. После этого сустав натирается лавровым маслом 4 раза в день.
В домашних условиях можно сделать мазь из окопника и вазелина. На 150 грамм листьев окопника понадобится 200 грамм вазелина, смесь настаивается около 10 дней. Пораженное место натирается несколько раз в день. Данное средство способно снимать боли, воспаление, отечность в области сустава. Лечебная мазь также ускоряет заживление ран.
Травяной отвар хорошо укрепляет иммунитет, способствует улучшению кровоснабжения суставных тканей и нормализует продукцию синовиальной жидкости. Для приготовления потребуются солодка, зверобой, чабрец и алтей. Смешать все травы в равных количествах, 20 грамм полученной смеси залить полулитром воды, кипятить на медленном огне в течение 10 минут, процедить через марлю. Употреблять отвар между приемами пищи.

Заключение

Синовит голеностопного сустава – достаточно редкое заболевание, доставляющее много страданий и значительно снижающее качество жизни. При своевременном и адекватном лечении прогноз благоприятный. Воспалительный процесс прекращается, экссудат из суставной полости постепенно рассасывается, двигательная активность голеностопа нормализуется. В случае хронической формы могут возникать осложнения в виде контрактур, нарушающих функцию ходьбы. Поэтому важно при первых признаках обострения обращаться к специалисту для назначения лечения и выполнять все его рекомендации.

artritu.net

Каким должно быть лечение синовита голеностопного сустава: препараты, народные средства

Каково лечение синовита голеностопного сустава – медикаментами или народными рецептами, – мы расскажем в данной статье.

Различают асептический и инфекционный синовит.

Асептический обусловлен следующими причинами:

травмы, ушибы;
повреждения оболочки сустава;
артрит;
эндокринные нарушения;
расстройства неврологического характера;
аллергия;
гемофилия;
слабая иммунная система;
гормональные сбои;
врожденные суставные патологии.

Инфекционный синовит обуславливает воспалительный процесс оболочки из-за развития в ней болезненных течений, которые вызваны патогенными микроорганизмами.

Читайте также: Лечение и последствия реактивного артрита голеностопного сустава

Признаки

Симптоматика зависит от факторов, которые обусловили появление заболевания. Сначала признаков может и не быть. Прогрессируя, синовит доставляет боль, сустав отекает, пораженный участок на ощупь – горячий.

Общие симптомы:

покраснение (посинение) области сустава;
дискомфорт;
боль при движении;
повышение температуры.

Проявление признаков зависит от степени патологического течения. На первом этапе возникают болезненные ощущения при нажатии на голеностоп, вращении им.

Читайте также:Симптомы и лечение посттравматического артроза голеностопного сустава

При второй стадии боль усиливается, ткани воспаляются, наблюдается покраснение кожных покровов в области поражения. Далее происходит постепенное накапливание жидкости в полости сустава.

Если терапия отсутствует, воспалительный процесс поражает голеностоп, далее – щиколотку, при наличии гноя у пациента наблюдается повышение температуры, слабость, сильная отечность.

Диагностика

Чтобы определиться со способом терапии, осуществляется постепенная диагностика:

визуальный осмотр больного сустава в состоянии покоя, при движении;
если отечность очень сильная, больному назначают УЗИ, МРТ;
взятие жидкости из сустава на выявление патологии, возбудителя заболева

stopynog.ru

Синовит голеностопного сустава: лечение, отзывы, фото, причины

Синовит голеностопного сустава – это процесс воспаления синовиальной оболочки сочленения, которое характеризуется образованием выпота (биологической жидкости) внутрь голеностопа. Встречается такая патология не часто. В большинстве случаев поражается только один сустав. Если медицинская помощь предоставлена несвоевременно, то подвижность нижней конечности ухудшается. Характер выпота зависит от типа патологии.

Причины развития

Синовит голеностопного сустава может появляться под воздействием следующих факторов:

Резаной открытой или закрытой травмы, вывиха, растяжения или ушиба.
Специфической аутоиммунной реакции организма на раздражитель.
Артрита, артроза.
Раздражения синовиальной оболочки воздействием хрящевой ткани, претерпевшей изменения.
Нагноения гематом.
Хронических инфекционных очагов.
Нарушения деятельности нервной системы или иннервации сустава.
Эндокринных патологий.
Попадания крови в сочленение (при гемофилии).
Сепсиса.
Статической деформации сустава.
Врожденного неправильного строения сочленения.
Слабого иммунитета.
Слабости мышц (приобретенной или врожденной).

Как видите, синовит голеностопного сустава может возникнуть при малейшем нарушении нормального функционирования организма.

Разновидности патологии

реактивный синовит голеностопного сустава

Заболевание можно классифицировать так:

1. По характеру патологического процесса:

– Асептический. В этом случае в жидкости не обнаруживается наличие болезнетворных бактерий.

– Инфекционный. Тут в выпоте присутствуют патогенные микроорганизмы, которые вызывают специфический воспалительный процесс.

– Реактивный синовит голеностопного сустава. Он является разновидностью ответа на аллергический раздражитель.

2. По характеру течения болезни:

– Острое. В этом случае синовит голеностопного сустава характеризуется ярко выраженными симптомами. Чаще всего он развивается вследствие травмы или инфекционного поражения.

– Хроническое. Тут патология появляется из-за длительного воздействия негативных факторов.

3. По характеру выпота заболевание бывает таким:

– Геморрагическим. Для него характерно наличие крови в синовиальной жидкости.

– Серозным. Выпот прозрачный, хотя в нем присутствует повышенное количество клеток.

– Гнойным. Жидкость характеризуется зеленоватым оттенком, неприятным запахом и является мутной.

– Серозно-фиброзным. В этом случае выпот обладает повышенной вязкостью за счет фиброзных волокон.

Симптоматика патологии

Синовит голеностопного сустава – причины его развития вы уже рассмотрели – проявляется по-разному, в зависимости от типа и формы болезни. Самыми распространенными являются такие симптомы:

Дискомфорт во время пальпации сустава, неприятное ощущения перемещения жидкости.
Покраснение кожи на пораженном участке, а также повышение местной температуры на нем.
Сглаживание контуров сочленения из-за появления припухлости и отека.
Боль в пораженном суставе, которая может усиливаться во время движения.

Если синовит голеностопного сустава (фото вы видите в статье) имеет инфекционную природу, то тут уже могут проявляться признаки общей интоксикации: озноб, повышение общей температуры, потеря аппетита, потливость и слабость.

Нужно отметить, что острая форма патологии может проявляться очень ярко. Что касается хронического течения, то оно характеризуется периодами обострения и покоя, которые сменяют друг друга.

Особенности диагностики заболевания

Лечение синовита голеностопного сустава нужно начинать только после того, как будет поставлен точный диагноз. Для этого следует обязательно обратиться к врачу, который назначит такие исследования:

Анализ крови, в котором может быть показано увеличение уровня лейкоцитов. Это даст возможность доказать наличие воспалительного процесса.
Гистологическое исследование выпота, которое позволит определить его характер.
Рентгенография. Она является не слишком информативной, однако даст возможность рассмотреть изменения в строении сустава. То есть, вам будет легче определить причину заболевания.
КТ или МРТ сочленения. Эти исследования помогут рассмотреть сустав максимально подробно.

Благодаря правильной диагностике доктор сможет назначить адекватное лечение.

Какие осложнения могут возникнуть?

Если вы получили травму, или в организме есть инфекция, то у вас может развиться синовит голеностопного сустава. Лечение (отзывы о медикаментозных препаратах и народных рецептах очень хорошие) даст возможность быстро устранить патологию и избежать последствий. Однако отсутствие терапии способно спровоцировать появление осложнений:

Со временем подвижность нижней конечности ухудшается.
Если воспалительный процесс начинает затрагивать окружающие ткани и мышцы, то может разиться панартрит и периартрит.
Если в выпоте присутствуют болезнетворные бактерии, то отсутствие лечения позволит развиться такой патологии, как гнойный артрит.
Инфекционная природа заболевания провоцирует общее заражение крови – сепсис, который может стать смертельным для человека.

Отсутствие полноценной и комплексной терапии приведет к необратимой инвалидности. Особенно, если в суставе произойдут изменения.

Традиционная терапия

Итак, если диагностирован синовит голеностопного сустава, лечение предусматривает осуществление таких манипуляций:

Пункция сочленения, при помощи которой не только собирается экссудат для последующего анализа, но и вводятся антибактериальные вещества.
Обездвиживание голеностопа при помощи тугой повязки или лонгеты. Это даст возможность обеспечить ноге полный покой. Лишние движения не только принесут боль, но и спровоцируют расширение воспалительного процесса.
Применение противовоспалительных нестероидных препаратов: “Нимесулид”, “Диклофенак”. Они не только уменьшат проявления патологического процесса, но и снизят количество выделяемого экссудата.
Использование глюкокортикостероидов, если в суставе накапливается слишком много выпота, а болевые ощущения очень сильны. В этом случае подойдет “Дексаметазон”.
Лечение хронической формы патологии производят при помощи ингибиторов ферментов “Контрикал”.
Применение антибиотиков при инфекционной форме: “Азитромицин”.
Физиотерапевтические манипуляции: УВЧ, электрофорез.
Лечебная физкультура в реабилитационном периоде.

Прохождения полного курса терапии даст возможность излечить патологию полностью.

Особенности оперативного лечения

синовит голеностопного сустава лечение народными средствами

Если медикаментозная терапия не дает ожидаемого результата, а болезнь усугубляется, врач может назначить хирургическое вмешательство. Естественно, оно должно производиться с минимальной травматизацией. Кроме того, операция – это крайняя мера.

Во время вмешательства сустав вскрывается, а его полость тщательно очищается от сгустков крови, гноя, инородных тел (если была получена осколочная травма). Кроме того, из сочленения удаляется воспаленная синовиальная оболочка, а также поврежденные хрящи.

После проведения операции больной должен пройти курс реабилитационных процедур, который позволит восстановить полную функциональность сустава. Первые дни на ногу придется надевать специальный фиксатор – ортез. Далее пациенту показаны физиотерапия, массаж и лечебная гимнастика.

Особенности народного лечения

Если у вас обнаружен синовит голеностопного сустава, лечение народными средствами позволит добиться хорошего эффекта. Отзывы о домашнем лечении говорят о хороших результатах. Естественно, перед использованием средств нетрадиционной медицины нужно проконсультироваться с доктором. Для вас могут быть полезными такие рецепты:

Лавровое масло. Оно помогает восстановить сустав, а также обладает антисептическим действием. Для его приготовления понадобится 50 г предварительно нарезанного сырья, которое заливается полулитром растительного масла (оно должно быть нерафинированным). Далее, средство должно неделю настояться, после чего им можно натирать пораженное место до 4-х р/д.
Мазь из окопника. Она не только способствует скорейшему заживлению ран, но и обладает способностью снимать воспаление, обезболивающим эффектом. Мазь улучшает кровоснабжение тканей, окружающих сустав. Для приготовления средства возьмите 150 г сырья и соедините его с 200 г нутряного жира. Все ингредиенты перемешайте и поместите в стеклянную банку, в которой мазь будет настаиваться в течение 10 дней. Наносить средство на пораженное место необходимо трижды в день.
Возьмите в равных пропорциях такие травы: валериану, зверобой, календулу, солодку, чабрец и алтей. Далее, 20 г сырья залейте 0,5 л воды и на медленном огне прокипятите в течение 7 минут. Процедите отвар и пейте его по несколько глотков между приемами пищи.

Профилактика патологии

Чтобы голеностопный сустав не доставлял хлопот, а синовиальная оболочка не воспалялась, постарайтесь соблюдать такие меры профилактики:

Предупреждайте травмирование сочленения и его переохлаждение.
Носите только удобную обувь.
Не нагружайте нижние конечности слишком сильно.

Вот и все особенности развития и лечения этого заболевания. Будьте здоровы!

fb.ru

Синовит голеностопного сустава – причины, симптомы, диагностика и лечение

Синовит голеностопного сустава – это воспаление внутренней синовиальной оболочки, сопровождающееся накоплением жидкости в суставе. Встречается редко. Может провоцироваться травмой, артрозом, артритом, аллергической реакцией, эндокринными или обменными нарушениями, а также проникновением инфекции в полость сустава. Проявляется болями, увеличением объема сустава, флюктуацией и ограничением движений. При наличии инфекции наблюдается выраженная гиперемия и признаки общей интоксикации. Диагноз выставляется на основании клинических признаков, для выявления причины синовита применяют рентгенографию, МРТ, КТ, УЗИ, исследование пунктата. Лечение обычно консервативное.

Общие сведения

Синовит голеностопного сустава – асептическое или инфекционное воспаление синовиальной оболочки, сопровождающееся накоплением жидкости в полости сустава. Возникает реже, чем синовиты других суставов, выявляется у людей всех возрастных категорий. Может быть инфекционным или асептическим, острым или хроническим. Лечение синовита голеностопного сустава в зависимости от причины его развития могут осуществлять травматологи-ортопеды, ревматологи, гематологи и другие специалисты.

Синовит голеностопного сустава

Причины

В ортопедии и травматологии выделяют асептические и инфекционные синовиты. Асептические возникают без участия микробов и являются реакцией синовиальной оболочки на какие-либо патогенные раздражители. Инфекционные развиваются вследствие проникновения и размножения микроорганизмов в полости сустава. Причиной асептического синовита может стать травма сустава: ушиб, растяжение связок, разрыв связок и т. д. Иногда реактивное асептическое воспаление «запускается» аллергической реакцией организма.

В ряде случаев асептический синовит провоцируется постоянным раздражающим действием, оказываемым на синовиальную оболочку какой-либо частью сустава, например, утратившим свою гладкость хрящом при артрозе. Возможны асептические синовиты, возникшие под влиянием эндокринных нарушений (например, сахарного диабета), нейрогенных факторов (невритов, нейропатий), артрита, гемофилии, статической деформации сустава, а также врожденной или приобретенной слабости связочного аппарата.

Причиной развития инфекционного синовита становятся неспецифические или специфические патогенные микроорганизмы. Специфический синовит может провоцироваться туберкулезной палочкой, в наши дни такая патология встречается очень редко. В качестве возбудителя при неспецифических синовитах обычно выступают стафилококки и стрептококки, реже – другие бактерии. Инфекция проникает в сустав контактно, гематогенным (по кровеносным сосудам) или лимфогенным путем.

Контактное инфицирование возникает при ссадинах, ушибленных, резаных или колотых ранах, нагноившихся гематомах, фурункулах, абсцессах или флегмонах в области сустава или неподалеку от него. Гематогенное или лимфогенное распространение инфекции может наблюдаться при некоторых общих инфекционных заболеваниях и наличии удаленных воспалительных очагов. Предрасполагающим фактором является снижение иммунитета, истощение и ослабленное состояние организма.

Классификация

С учетом особенностей клинического течения выделяют острые и хронические синовиты, с учетом характера выпота (воспалительной жидкости в суставе) – серозные, гнойные, геморрагические и слипчивые (серозно-фибринозные). При серозном воспалении выпот жидкий, прозрачный, с небольшим количеством клеток, при геморрагическом – тоже жидкий, но красноватый или коричневатый, при гнойном – мутный, желтовато-зеленоватый, с запахом. Для слипчивого воспаления характерно наличие малого количества жидкости, богатой фибрином.

Симптомы синовита

Больного, страдающего острым асептическим синовитом, беспокоит тяжесть и боли (часто распирающие) в области сустава. При незначительном воспалении болевой синдром выражен слабо и появляется преимущественно во время движений. При выраженном синовите пациент отмечает боль и ощущение распирания даже в покое. Движения ограничены. При осмотре выявляется нерезко выраженный отек мягких тканей, сглаживание контуров и увеличение размеров сустава (степень увеличения зависит от количества выпота). Возможно незначительное покраснение и повышение местной температуры. При пальпации определяется флюктуация.

Течение хронического асептического синовита обычно волнообразное, периоды обострений чередуются с более или менее длительными ремиссиями. Во время ремиссии симптомы синовита отсутствуют или слабо выражены, клиническая картина определяется основным заболеванием (например, артрозом голеностопного сустава). В период обострения возникает симптоматика, напоминающая картину острого асептического синовита, однако детали могут отличаться в зависимости от формы воспаления.

Для инфекционного синовита характерно внезапное начало с появлением умеренных или резких болей и общими симптомами интоксикации: повышением температуры, слабостью, разбитостью, головной болью и т. д. Сустав отечен, увеличен в объеме, кожа над ним гиперемирована, ее температура повышена. Движения резко затруднены из-за боли, опора ограничена. Пальпация сустава резко болезненна.

Диагностика

Лечение синовита голеностопного сустава

Лечение комплексное, включающее в себя терапию основного заболевания. Голеностопный сустав фиксируют давящей повязкой (повязку нужно ослаблять через каждые 2-3 часа), в тяжелых случаях накладывают гипсовую лонгету. Для устранения воспаления при асептических синовитах назначают НПВС и физиотерапевтические процедуры: УВЧ, электрофорез и фонофорез. При наличии большого количества выпота осуществляют пункции. При необходимости в сустав вводят глюкокортикостероидные препараты.

При инфекционных синовитах проводят антибактериальную терапию, после определения чувствительности возбудителя в сустав вводят новокаин в смеси с антибиотиками, например, левомицетином, линкомицином или пенициллином. При хроническом воспалении голеностопного сустава назначают ингибиторы протеолиза: апротинин и т. д. Хирургические вмешательства требуются очень редко, при неэффективности консервативной терапии проводят частичное или полное удаление синовиальной оболочки.

www.krasotaimedicina.ru

Боли в суставах рук кисти – Болят суставы рук: причины, симптомы, лечение, упражнения

Боль в суставах кистей рук

Болит сустав кисти руки: как и от чего лечить?

Боль в суставах кисти рук – это патологический процесс, который может быть вызван разнообразными причинами. При несвоевременном лечении заболевания человек может утратить подвижность сустава, что ограничит его возможности.

Именно, если начала болеть кисть, необходимо проконсультироваться у специалиста. В большинстве случаев боли в кистевом суставе устраняются с помощью медикаментозной терапии.

Причины болей

Многие люди очень часто задаются вопросом, почему болит сустав кисти руки? При этом они совершенно не замечают ушибов, которые в большинстве случаев являются причиной болезненных ощущений. Также кисть может болеть в результате протекания:

Артрит является аутоиммунным заболеванием при котором наблюдается симметричность поражения суставов. Во время протекания данного заболевания могут наблюдаться, как постоянные, так и периодические боли. Патологическое состояние сопровождается отечностью и покраснением кожных покровов.

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай рецепт.

Боль в суставе кисти очень часто возникает при подагре, которая характеризуется накоплением мочевой кислоты. Область может болеть с высокой интенсивностью в ночное время во время протекания данного заболевания. Также болезнь сопровождается тофусами, которые очень часто называют подагрическими шишками.

Остеоартроз характеризуется преждевременным старением хрящевой ткани, что вызывает боль в суставах кистей рук. Изначально заболевание проявляется редкими болевыми ощущениями после длительного выполнения монотонной ручной работы.

Очень часто у пациентов болит сустав кисти правой руки при запястном синдроме. Данное заболевание в большинстве случаев появляется в результате отека нерва.

При его развитие наблюдается снижение чувствительности пальцев и ладоней. Если на начальных стадиях заболевания человек массирует или потряхивает руку, то это приводит к устранению болевого синдрома. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

При повреждении сухожилий также может наблюдаться боль в суставах, лечение которой направлено на их восстановление. Если у пациента был перелом кости, то она будет болеть достаточно длительное время даже после его заживления.

При заболеваниях шейного отдела позвоночника пациенты могут жаловаться на болезненность рук. Наиболее часто наблюдается такое состояние при:

остеохондрозе;
мадикулите;
Межпозвоночной грыже.

Боль в кистевом суставе правой руки может сопровождать ишемическую болезнь сердца. Также данное патологическое состояние встречается при инфаркте миокарда. Если у человека диагностируются болезни сердца, то возникает боль в суставе кисти левой руки, которая сопровождается одышкой, тошнотой, затрудненным дыханием, холодным потом.

У множества пациентов возникает вопрос, почему болят суставы кистей рук? Причиной появления патологии могут стать нарушения, как в самих костях, так и в работе внутренних органов. Именно поэтому, если кисть не перестает болеть продолжительный период, необходимо пройти комплексную диагностику.

Чем лечить?

Многие люди не знают, почему болят суставы кисти рук, что делать в этой ситуации? Лечение, прежде всего, должно быть направлено на снятие болевых ощущений.

Также необходимо использовать терапию, которая способна полноценно бороться с воспалительным процессом. Пациент должен принимать лекарственные средства, с помощью которых будет нормализирован кровоток.

Если болят кистевые суставы, то необходимо определить основное заболевание и использовать терапию для его устранения.

Правильно поставить диагноз при болезненности могут такие врачи, как:

Именно поэтому при появлении болевых ощущений необходимо обращаться к этим специалистам. Боль в суставе кисти правой руки не только приносит дискомфорт, но и делает невозможным выполнение элементарных бытовых задач.

Если кисти начали болеть в результате ревматоидного артрита, то лечение должно быть направлено на снятие воспаления. Это объясняется тем, что устранить заболевание невозможно. Для снятия болевого синдрома в этом случае наиболее часто используются противовоспалительные лекарственные средства.

Вызвавшей боли в суставах кисти рук причиной может быть подагра, тогда необходимо принимать анальгетики и противовоспалительные медикаментозные препараты. Доктора рекомендуют применять лекарственные средства на основе индометацина.

Независимо от причины появления болезненности человеку рекомендуется придерживаться диеты, которая благотворно будет влиять на снижение интенсивности, с которой болит кисть. Пациентам могут назначаться лекарственные средства, действие которых направлено на снижение уровня кислоты в крови.

При развитии у человека остеоартроза производится снятие болевых ощущений и воспаления и защита тканей. Устранение болезненности при артрите заключается в применении противовоспалительных лекарственных средств. С их помощью можно устранить причину, почему кисть начала болеть.

Для снятия болевых ощущений также можно использовать лекарственные средства на основе калины и сирени. Из этих компонентов можно готовить настойки, которые применяются для растирания мест, где болит. Также из народных лекарств можно делать компрессы. Их необходимо накладывать на пораженные участки вечером.

Для этого берется кусочек ткани, смачивается в отваре или настойке и накладывается на руки. Далее необходимо положить кусок полиэтилена и укутать компресс теплой тканью. Пациент может ощутить на себе эффективность лекарственных средств на основе этих компонентов уже после первого использования.

Если у пациента болит кистевой сустав руки, то ему можно использовать народное лекарство на основе меда и водки. Благодаря использованию водки осуществляется разогревание, что благотворно воздействует на устранение боли.

С помощью меда осуществляется питание кистей. Для приготовления лекарственного средства необходимо всего лишь тщательно размешать эти два компонента.

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай рецепт.

В полученном лекарстве необходимо смочить бинт и намотать его на руки. Сверху компресс необходимо укутать шерстяной тканью.

Болевые ощущения ни в коем случае нельзя игнорировать. Они зачастую сигнализируют о протекании более серьезных заболеваний. Для устранения болевого синдрома могут использоваться средства, как традиционной, так и народной медицины. Перед их применением рекомендуется проконсультироваться у доктора.

Видео по теме

Если болят суставы кисти рук: причины и что делать

Ежедневно суставы кисти рук испытывают огромную нагрузку, ведь люди постоянно используют руки для совершения каких – либо действий. Болевые ощущения свидетельствуют о наличии суставных заболеваний, которые могут быть очень опасны для дальнейшего здоровья рук.

Причины возникновения болевых ощущений

Основными факторами возникновения болей в кистях являются:

Травмы – ушибы, вывихи, растяжения и т.д., получить которые очень легко, совершив одно неловкое движение.
Воспалительные заболевания – артриты, бурситы, синовиты, тендиниты.
Дегенеративно – дистрофические патологии – остеоартроз, остеопороз, остеохондроз и др.

Возможные патологии и их симптомы

Ушиб – при ушибе возникает боль, которая может быть несильной или сильной, в зависимости от силы удара кистью. На месте удара может образоваться гематома, покраснение, отёк.
Вывих – сразу проявляется сильный болевой синдром, отёк, покраснение, потеря силы сжатия руки. Через некоторое время образуется яркая гематома, которая может распространиться на всю поверхность ладони.
Растяжение – для растяжения характерны боль, ограничение подвижности сустава, кровоизлияние в поражённую область, обширная гематома.

Артрит – бывает различных видов: ревматоидный, ревматический, псориатический, подагрический, реактивный, инфекционный. Для болезни характерно ограничение подвижности, боль, которая может быть острой, тупой и усиливаться при движении, а также покраснение и отёчность.
Бурсит – воспаление суставной сумки, которая называется «бурса». При бурсите сустав сильно увеличивается в объёме, отекает и воспаляется. Возникает тупая боль, возможно повышение температуры.
Синовит – схожее с бурситом заболевание. При синовите воспаляется околосуставная жидкость, являющаяся оболочкой, что приводит к усиленной выработке выпота (синовиальной оболочки). Для синовита характерны те же симптомы, что и для бурсита.
Тендинит – воспаление сухожилия. Для патологии характерна боль, усиливающаяся при совершении движения, повышенная температура в поражённой области, отёк, покраснение.
Синдром щёлкающего пальца – воспалительное заболевание, для которого характерен щёлкающий звук при попытке совершения движения пальцем. При этом можно чувствовать резкую боль или невозможность разогнуть фаланги пальцев из-за скованности.

Дегенеративно – дистрофические заболевания:

Остеоартроз – болезнь, при которой поражаются хрящевые ткани, суставы и суставные сумки. При болезни трудно двигать кистями, при попытке совершить движение возникают болевые ощущения.
Остеопороз – данная болезнь возникает в результате недостатка микро – и макроэлементов, в том числе кальция, очень важного для здоровья опорно – двигательной системы, малоподвижного образа жизни и по другим причинам. Для остеопороза характерна скованность суставов, отёчность, деформация пальцев, судороги кистей.
Остеохондроз – дегенеративное заболевание, при котором хрящевая ткань окостеневает, в результате чего движение становится затруднённым, возникает боль, скованность.

Диагностика

Любая диагностика начинается с визуального осмотра пациента лечащим специалистом. Врач должен расспросить больного о травмах, профессиональной деятельности, занятиях спортом, инфекционных и хронических заболевания, случаях возникновения суставных болезней в роду(заболевания опорно – двигательной системы нередко возникают из-за генетической предрасположенности) и т.д. Все эти факторы могут влиять на развитие болезней, поражающих суставы рук.

Далее врач назначает необходимые анализы и процедуры для постановки диагноза:

Общий анализ крови – позволяет определить наличие воспалительных процессов и инфекционных очагов в организме.
Анализ мочи.
Пункцию сустава для определения характера суставной жидкости (назначается в том случае, если сустав увеличился в размере из-за большого скопления выпота).
Рентгенологическое исследование.
УЗИ кистей рук.
КТ или МРТ.

Рентген, УЗИ, КТ или МРТ позволяют определить наличие патологии, степень поражения хряща, размер поражённой области.

Всем пациентам, столкнувшимся с болью в кистях рук, прописывают медикаменты – противовоспалительные и анальгетические. Если у пациента дегенеративное заболевание, то ему выписывают хондропротекторы – препараты для восстановления хрящевой ткани. Лекарства могут быть назначены в форме таблеток и суспензий для внутреннего применения и в форме мазей, гелей и кремов для наружного.

Терапия абсолютно всех суставных патологий не обходится без физиотерапии. С помощью электрофореза, магнитного воздействия, УВЧ, тепловых аппликация можно устранить боль и скованность, купировать воспаление, улучшить микроциркуляцию крови и обмен веществ в тканях.

После того как будут устранены воспалительные симптомы болезни – покраснение, отёчность и т.д., больному назначают курс ЛФК, разработанный специально для кистей. С помощью упражнений можно вернуть суставам подвижность, улучшить эластичность связок, устранить мелкие деформации пальцев.

В тяжёлых случаях проводят хирургическое вмешательство. Его назначают, если болезнь слишком быстро прогрессирует или прогрессировала до последней стадии, или же в том случае, если не помогают традиционные методы лечения.

Желательно, чтобы на время лечения, поражённые суставы были обездвижены. Для этого на кисть накладывают фиксирующую повязку или эластичный бинт.

О какой болезни свидетельствуют боли в кисти руки?

Кисть руки — это сложный инструмент, который постоянно подвержен нагрузкам, вследствие которых могут возникать травматические случаи.

Суставная боль в кисти

Суставная боль, в том числе и в кисти, — заболевание, которое имеет название артралгия. Артралгия характеризуется периодическими болями, которые не сопровождаются выраженными поражениями сустава.

По той причине, что боль имеет переменный характер (иногда утихает, потом появляется с нарастающей силой), больные занимаются самолечением, что очень нежелательно в данной ситуации.

Симптомы и возможные болезни

Боли в кистях рук не всегда могут быть причинами травмы либо ушиба, но также могут являться симптомом нарушения в других органах и системах организма человека.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — это тяжелое заболевание аутоиммунной системы, которое чаще всего встречается у женщин 25-50 лет, мужчины болеют реже, также болезнь может поражать детей в период полового созревания. Именно эта болезнь может быть причиной боли в суставах кистей рук. В начале развития заболевания поражается лучезапястная область, которая вызывает боли. Главным признаком ревматоидного артрита можно считать симметричность, то есть болят кисти обеих рук одновременно в одном и том же месте.

Пораженные области характеризуются покраснениями на коже и отечностью в эпицентре болевых ощущений, кисти становятся малоподвижными. Для данного заболевания характерны периодические боли средней интенсивности.
При поражении сустава происходит поражение костной и хрящевой ткани.

Если не начать лечить данное заболевание, со временем произойдет разрушение тканей, которые окружают пораженный сустав.

Ревматоидному артриту свойственна деформация кисти руки, если не предпринимаются меры по лечению заболевания.

Деформации обусловлены такими причинами:

Суставы лишаются устойчивости, потому что происходит разрушение суставной капсулы и связок, но тяга сухожилий остается, что вызывает деформацию пальцев.
Происходит разрушение сухожилий, которые подвержены заболеванию, они заменяются организмом на рубцовую ткань, но в связи с большим давлением и трением происходит разрыв.
Данное заболевание является неизлечимым, поэтому, как только появляется подозрение в заболевании ревматоидным артритом, необходимо сразу обратиться в больницу, чтобы с помощью специального лечения либо хирургии прекратить процесс изменения в суставах.

Подагра — это патология суставов, которая сопровождается периодическими острыми болями, характеризующимися жжением, распиранием, пульсированием.

Причиной развития подагры может быть частое употребление мясных продуктов, в процессе азотистого обмена которых образуется мочевая кислота и ураты (производные мочевой кислоты).
Подагре подвергаются сначала нижние конечности, а затем болезнь переходит в суставы лучезапястной области, что может быть причиной, почему болят кисти рук.

Пораженное место воспаляется, кожа становится красного цвета, если не лечить данное заболевание, может развиться хроническая подагра. Вокруг пораженного сустава образуются тофусы (подагрические шишки).

Причинами учащения приступов боли может быть употребление:

алкоголя;
жирных рыбных и мясных продуктов в большом объеме;
большого количества чая и кофе.

Лечение данной болезни заключается в введении препаратов, которые воздействуют на организм, снижая содержание мочевой кислоты в суставах. Также больному необходимо воздержаться от частого употребления рыбных и мясных продуктов, алкоголя.

Остеоартроз

Остеоартроз — заболевание, которое характеризуется преждевременным старением хрящевой ткани, окружающей суставы. Хрящевая ткань обезвоживается, трескается, истончается и теряет амортизационные свойства. Это вызывает болевые ощущения в кисти руки. Чаще всего причиной развития остеоартроза являются переломы кости, которые не срослись.

Симптомами остеоартроза кисти руки являются:

малоподвижность сустава;
болезненные ощущения при надавливании;
боли при физических нагрузках.

Остеоартрозам чаще всего подвержены пожилые люди, но также иногда случаются поражения этой болезнью людей среднего возраста.

Болевые ощущения учащаются в период физической активности, в период покоя боль постепенно утихает. Боль носит периодический характер, но с течением времени ситуация ухудшается и приступы происходят чаще.

Для диагностики данного заболевания используют рентгенологические исследования. При выявлении остеоартроза больному назначаются противовоспалительные препараты, а также лекарства, способствующие повышению защитных свойств хрящей. Вместе с медикаментозным лечением назначаются занятия лечебной физкультурой и периодическое лечение в санаториях.

Артрит — заболевание, которое связано с воспалением суставов. Болезнь часто поражает кисти рук, приводит к изменениям в связках и суставной капсуле, истончается суставной хрящ.

Причинами заболевания артритом являются:

заболевания нервной системы;
сильные физические нагрузки;
инфекции;
частые травмы, повреждения суставов, ушибы.

Артритам часто подвергаются люди, работающие швеями, массажистами и парикмахерами.

Признаками артрита является боль во время движения сустава, характерны опухание, увеличение и жжение в пораженном участке.

Во время инфекционного артрита повышается температура, слабость и болезненные ощущения при надавливании на пораженный участок.

Чтобы диагностировать артрит, необходимо проверить синовиальную жидкость, которая содержится в суставной сумке. Для лечения данного заболевания используют антибиотики, противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Туннельный синдром

Туннельный синдром считается неврологическим заболеванием, которому характерны длительные боли и онемение пальцев рук. Причина заболевания — срединный нерв сдавливается между сухожилиями и костями мышц.

Чаще всего болезнь прогрессирует на фоне гормонального изменения в организме человека:

Нарушение возникает зачастую в правой руке, может распространиться вверх до затылка.

Признаками туннельного синдрома являются:

В группе риска поражения болезнью находятся люди, которые часто работают за компьютером, потому что происходит нагрузка на фиксированную группу мышц при неудобном размещении рук в работе с клавиатурой.

Чтобы избежать развития туннельного синдрома, необходимо:

делать частые перерывы в работе;
правильно оборудовать рабочее место (можно использовать специальные валики, которые являются опорой для кисти).

Воспаление связок и сухожилий

Данное заболевание имеет название перитендинит. Происходит поражение сухожилий, отвечающих за разгибание кисти. Признаком перитендинита является ноющая сильная боль в запястье. Место поражения может напухать.

Причиной перитендинита может быть постоянная сильная нагрузка на кисти рук. Для того чтобы вылечить перитендинит, необходимо устранить причину, из-за которой появилось заболевание.

Если у человека болит кисть руки при сгибании, разберемся, что необходимо делать в данной ситуации. Болевые ощущения возможны в периодфизической нагрузки, поэтому стоит перейти в режим покоя и обязательно обратиться к доктору для консультации и последующего лечения.

Для выявления перитендинита используют рентгенологические исследования. Для лечения назначают противовоспалительные и обезболивающие препараты в комплексе с лечебной физкультурой и массажами.

Травмы кисти разделяются на:

поражения суставно-связочного аппарата и сухожилий;
поражения костей;
поражения мышечных тканей.

Травмы суставно-связочного аппарата и сухожилий характеризуются подвывихами и вывихами кисти, а также разрывами и растяжениями связок. Они могут быть причиной болевого синдрома.

О травмах кисти, которые несут серьезные последствия, приводят к нарушениям функций кисти, деформациям, и, в результате, невозможности себя обслужить или выполнить даже самую простую работу. Поэтому и к травмам, и к их последствиям нужно относиться всерьез.

Переломы кисти руки опасны тем, что их могут принять за сильный ушиб или растяжение. Неправильная диагностика и лечение могут стать причиной потери подвижности сустава.

Травмами мышечных тканей называют ранения, разрывы мягких тканей мышц, а также ушибы. Ушибы сопровождаются гематомами, при этом отсутствуют повреждения кожного покрова.

Необходимо помнить, что чаще всего травмы кисти имеют несколько видов поражения. Вместе с переломом происходит ушиб мягкой ткани, нередко — растяжение или разрыв сухожилий. Поэтому необходимо комплексное лечение.

Для диагностики травм применяют рентгенологические исследования. При выявлении нарушения целостности кости используют искусственное обездвиживание. Возможно оперативное вмешательство при разрывах связок и некоторых видах переломов.

Поражения шейного отдела позвоночника

При поражении шейного отдела могут возникать болевые ощущения в кистях рук.

Причиной этого состояния может быть:

межпозвоночная грыжа;
остеохондроз шейного отдела;
выпячивание межпозвоночных дисков;
радикулит шейного отдела.

Болевые ощущения связаны с тем, что при выходе из спинного мозга воспаляются или сдавливаются нервные пути, приводя к нарушению передачи нервных импульсов.

Выявление поражения шейного отдела проводится с помощью рентгенологического исследования и компьютерной томографии. Заболевание сложно лечить, это длительный процесс.

Эффективными методами лечения являются:

физиотерапевтические процедуры;
лечебная физкультура;
санаторно-курортное лечение;
методы мануального воздействия.

При поздней диагностике заболевания эффективным методом считается оперативное вмешательство.

Ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда

Если болит кисть левой руки и отдает в верхнюю часть, то скорее всего это связано с сердечными патологиями. Эти симптомы могут свидетельствовать об инфаркте миокарда или ишемической болезни сердца.

Кроме боли в кисти эти патологии сопровождаются симптомами:

Боль под левой лопаткой и за грудиной.

При совокупности этих симптомов, а также некоторых из них необходимо обязательно вызвать скорую помощь для осмотра больного.

Вы можете узнать, посмотрев данный видеоролик, где врач расскажет вам о первых симптомах инфаркта миокарда.

Диагностируют данные заболевания с помощью кардиографических исследований. Длительное лечение проводится с большим количеством препаратов, которые улучшают кровоснабжение сердечной мышцы.

Подводя итоги, необходимо отметить, что кисти рук довольно часто могут подвергаться травмам, а болевые ощущения свидетельствовать о наличии заболевания. Поэтому следует не перенапрягаться, чередуя отдых и работу. А при появлении симптомов заболевания необходимо сразу обратиться в больницу, чтобы не ухудшить протекание болезни.

Источники:

http://sustavy-bolyat.ru/%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82-%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2-%D0%BA%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B8-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C/

Если болят суставы кисти рук: причины и что делать

http://prosustav.ru/travmasustava/boli/v-kisti-ruki.html

ostamed.ru

причины и лечение, что делать?

Почему болят суставы кисти рук: причины и лечение, что делать?

На боль, плохую подвижность, хруст в суставах кистей и пальцев рук могут часто возникать жалобы у людей пенсионного возраста.

Но проблемы с суставами неизбежны и для молодого поколения.

Устранить боль, а также причины ее появления нужно под контролем врача, который назначает лечение в зависимости от типа заболевания.

Болят суставы кистей рук: причины

Повредить суставы кистей (лучезапястный сустав) и пальцев рук, можно выполняя монотонную работу.

Проблемы с суставными соединениями могут возникнуть при резкой высокой нагрузке, из-за неправильного питания, воспалительных процессов в организме, а также изношенности суставного хряща (артроз).

Травма

Руки могут болеть после ушибов, вывихов, повреждений мягких тканей, переломов, трещин костей.

Травмы возникают из-за неосторожного падения на кисть, ударов по запястью, ладони, пальцам.

Ушиб характеризуется резкой болью, припуханием места повреждения, с течением времени – появлением синяка.

Перелом и трещина могут вызвать сильную острую боль в момент повреждения. Травмированная конечность может сильно отекать и болеть при движении.

Тяжелые последствия недолеченой травмы – развитие привычных вывихов и подвывихов суставов.

Артрит

Болезнь развивается на разных суставах человека, не только на руках. Характеризуется отеками и припухлостями в районе суставов.

Пациенты отмечают на ранних стадиях боль небольшой интенсивности, нарастающую с течением времени.

Больные жалуются на чувство жжения, покалывание, ломоту в кистях.

Характерный признак артрита – скрип при движении пальцами, утренняя скованность рук (синдром тугой перчатки), а также боль, возникающая ночью и проходящая после нагрузки на суставы.

Ревматоидный артрит

Пациенты, страдающие этим заболеванием, чаще жалуются на боль в суставах рук ночью и в ранее утреннее время.

На начальной стадии болезненность можно снять, размяв суставы, выполнив простые упражнения для рук.

Больные также отмечают ощущение скованности в руках после сна, которое проходит примерно через час-два после начала активных движений.

С течением времени суставы рук деформируются, пальцы принимают неправильное положение, кисть выгибается (третья и четвертая стадии болезни).

Полиартрит

Иногда травма сустава или инфекционное заболевание может привести к развитию полиартрита.

Пациенты обычно жалуются на боль в суставах перед погодными изменениями.

Отмечается деформация кистей, пальцев рук, нарушение двигательной активности.

Возможно развитие воспаление и повышение температуры в районе больного сустава.

Полиартрит, это хроническое заболевание, которое очень сложно поддается лечению (лечат преимущественно гомеопатией).

Псориатический артрит

Это заболевание связано с кожной формой псориаза. Воспалительное поражение суставов вызывает скованность движений рук, деформацию кистей и пальцев, боли.

После кожных проявлений появляются болезненность и отеки в суставах рук.
На неприятные ощущения пациенты чаще всего жалуются в ночное время.
При движении и активных действиях боль становится меньше.

Подагра

Заболевание вызывается нарушением обмена веществ и превышением в крови содержания мочевой кислоты.

Острый период болезни характеризуется сильной болью, ограничением подвижности, отечностью, ощущением хруста при движении.

На руках появляются возвышающиеся под кожей не приносящие боли новообразования – тофусы.

Артроз

При разрушении хрящевой прослойки в суставах пальцев, кистей, у человека диагностируют артроз рук.

Это заболевание может возникнуть как следствие ушибов, переломов, вывихов, так и в результате возрастных изменений (изнашивание суставного хряща).

В суставе рук разрушается хрящ, нарушается кровообращение, снижается выработка синовиальной жидкости.

Боль в суставах может быть острой при нагрузке, ноющей – в течение дня. Болезненность ограничивает движения кистью. Боль пропадает лишь в состоянии покоя.

Запястный (туннельный) синдром

Боль в суставах рук при этом заболевании вызывается монотонной работой.

Чаще всего поражается рабочая рука: у правши – правая, у левши – левая.

Болезненность вызывается защемлением нерва в канале запястья.

Воспаление связочного аппарата и растяжение сухожилий

Проблемы со связками могут возникнуть из-за отложения солей, нарушения работы хряща из-за его повреждения.

Пациенты жалуются на боль в области сухожилий запястья, чаще во время движения.

В области лучезапястного сустава появляется отек, воспаление. Пораженной конечностью трудно что-либо держать.

Болят суставы кистей рук: лечение

Лечить любое поражение конечностей лучше под контролем врача.

В первую очередь специалисты рекомендуют обездвижить пораженную конечность, избегать излишней нагрузки при любом заболевании.

Применение какого-либо одного способа лечения может не дать положительного результата.

Наивысший эффект будет достигнут при применении комплекса средств для устранения нарушения работы суставов рук.

Далее будут рассмотрены 9 основных способов лечения и профилактики заболеваний суставов кистей и пальцев рук.

1. Медикаментозные средства

Традиционная терапия включает в себя использование препаратов в разных формах: прием таблеток, введении препаратов внутримышечно, в сустав, применение кремов и мази на местах поражения суставов.

1.1 Нестероидные противовоспалительные препараты.

Эффективно снимают боль и воспаление препараты: Ибуфен, Диклофенак, Нурофен, Кетопрофен, Индометацин и другие нестероидные противовоспалительные средства.

Эти лекарства выпускают в виде мазей, кремов, гелей, которые наносятся на руки 2-3 раза в день.

Быстрее действуют препараты, введенные внутримышечно. При артрозе, артрите, псориатическом артрите, ревматоидном артрите, после травм суставов рук специалисты часто рекомендуют вводить нестероидные препараты раз в сутки, или через день.

1.2 Хондропротекторы.

На начальных стадиях артроза, ревматоидного артрита, травмировании суставов рук врач может порекомендовать прием хондропротекторов.

Содержащиеся в их составе глюкозамин и хондроитина сульфат способствуют регенерации тканей хряща.

Наиболее эффективными считаются препараты третьего поколения, содержащие в своем составе ещё и нестероидные противовоспалительные средства. Врач может выписать Арту, Алфлутоп, Терафлекс, Дону, Хондроксид или другой препарат.

Хондропротекторы выпускаются в форме таблеток, капсул, порошков, растворов для внутрисуставных инъекций.

Дозировка и форма приема лекарства будет зависеть от типа заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

1.3 Антибиотики.

Если поражение суставов произошло из-за бактериального поражения, врач может назначить прием антибиотиков.

Ревматоидный артрит рук лечат Миноциклином, обладающим антибактериальным, противовоспалительным эффектом.

Колхицин. Применяется для купирования острых проявлений подагры. Этот препарат стабилизирует обмен в клетках, способствует регенерации клеток и стабилизации внутрисуставной жидкости.

Применение Колхицина помогает избежать избыточного образования соли.

1.4 Гормональные препараты.

Для подавления артрита лучезапястного сустава специалисты рекомендуют принимать стероидные препараты.

При артрозе кортикостероиды также снимают воспаление, устраняют болезненность.

Иногда необходимо введение гормональных в сустав. Эту процедуру можно проводить только при серьезных показаниях, если болезненность не снимается нестероидными противовоспалительными препаратами.

Внимание! Применение гормональных препаратов вызывает привыкание, при передозировке возможно разрушение сустава.

1.5 Миорелаксанты.

Назначаются для снижения скованности суставов при артрите, полиартрите, псориатическом артрите: Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд.

Дозировка и схема применения препаратов подбирается врачом.

1.6 Биологически активные добавки.

При артрите рук иногда целесообразно применять БАДы: Сок Нони, Коралловый кальций, Омега-3 ПНЖК.

Эти препараты улучшают общее самочувствие пациентов, способствуют регенерации хрящевой и костной ткани, нормализуют обмен веществ в организме.

Внимание! БАД не является официальным лекарственным препаратом и используется только как вспомогательное средство.

2. Гомеопатия

Фактически единственным существенным способом борьбы с ревматоидным артритом суставов кистей рук является применением гомеопатических препаратов.

Принцип лечения гомеопатией основывается на приеме веществ в малых дозах, которые в больших дозах вызывают у человека признаки артрита.

То есть подобное лечиться подобным. Ученые выяснили, что если ввести в организм вещество болезни в малых дозах, то организм найдет в себе силы и выработает иммунитет к данной болезни.

По такому принципу в древности приучали организм к яду, чтобы спасти жизнь в случае укуса змеи.

Рецепт гомеопатических средств подбирается строго индивидуально для каждого человека. Обращаться за помощью нужно к специалистам, разбирающимся в гомеопатии.

3. Физиотерапия

В комплексе с медикаментозными препаратами врачи рекомендуют проходить физиотерапевтические процедуры.

3.1 Магнит

Артрит, артроз в стадии ремиссии хорошо поддается лечению при помощи магнитных излучений.

Процедуры проводят как в стационарах, так и дома специальным аппаратом. Количество сеансов и их длительность определяете физиотерапевтом.

3.2 Ультразвук

Для лечения артроза суставов кистей и рук используют ультразвук с гидрокортизоном. При этом лекарство проникает глубоко в ткани, снимается воспаление, болезненность.

В периоды ремиссии ревматоидного, псориатического артрита также проводят ультразвуковые процедуры, фонофорез с гормональными препаратами.

При этом стимулируются восстановительные процессы в суставах рук, улучшается кровоток.

3.3 Грязевые аппликации.

Лечебными свойствами обладает голубая глина. Ее используют для лечения артроза, артрита, полиартрита, ревматоидного артрита.

Аппликации с лечебной глиной можно делать несколько раз в день на протяжении 1-2 недель.

3.4 Лазеротерапия.

Процедура проводится при артрите, артрозе, растяжениях связок рук. Лазер помогает при подагре ускорить выведение солей, способствует регенерации хрящевой ткани. Приток крови к пораженным тканям ускоряет восстановление клеток.

3.5 Парафиновые и озокеритовые аппликации.

Специальные тепловые аппликации, снимающие боль и воспаление, удобно проводить при помощи парафина, озокерита.

Это специальные пластичные вещества, которые согревают конечность.

Процедуры можно проводить по 15-30 минут, курс лечения может составлять 1-2 недели в зависимости от тяжести заболевания.

Парафин и озокерит используют для лечения всех типов заболеваний суставов рук.

4. Фотохимеотерапия

При псориатическом артрите специалистом назначается прием фотосенсибилизирующего препарата.

Затем производится облучение пораженных конечностей Ультрафиолетовыми лучами.

5. Лечебные упражнения

Если купировано обострение болезни, больным рекомендуется выполнять упражнения, укрепляющие связки лучезапястного сустава и пальцев рук.

Выполнение лечебной физкультуры необходимо при всех заболеваниях суставов и травмах (переломах).

Можно потирать ладони друг о друга.
Пальцы сжимаются и разжимаются.
Круговые движения кистями.
Зажимание пальцев в замок и вращение руками.
Манипуляции с монетами, карандашом: перекладывание между пальцами.

Внимание! Комплекс упражнений может дополняться в зависимости от рекомендаций врача и состояния пациента.

Видео-инструкция по лечебной гимнастике лучезапястного сустава, в том числе после перелома руки:

6. Массаж и самомассаж

Массаж при поражении рук артритом, артрозом, полиартритом, а также при растяжении связок можно проводить только в стадии ремиссии.

Опытный массажист сам определяет длительность процедуры и количество сеансов.

Самомассаж нужно начинать с растирания конечности. Желательно не делать резких движений и не нажимать на пораженные суставы. Пациенту доступны поглаживания, растирания, разминания.

Внимание! При появлении болезненных ощущений массаж нужно прекратить.

7. Секреты народной медицины

7.1 Копрессы

Для лечения артрита, ревматического артрита используются компрессы с морской солью, которую предварительно нагревают в духовке.
Растяжение связок и сухожилий рук лечат при помощи холодовых компрессов с солью, травой пастушьей сумки.
При артрозе часто делают компрессы с горчицей, хлопьями овсянки, лекарственными травами: листьями лопуха, тыквенной кашице.

7.2 Настойки

Для лечения артрита используют настойку на золотом усе.
Эффективно восстанавливает ткани при артрозе, артрите суставов рук настойка на перегородках грецких орехов, корнях имбиря.

8. Хирургическое вмешательство

Операция при артрозе кистей рук может быть назначена для устранения косметического дефекта.

Хирург может удалить ткани, сдавливающие нерв или заменить пораженный сустав искусственным.

При этом рукам возвращается пусть не полная, но функциональность.

9. Диета

Большинство форм заболеваний, поражающие суставы рук, легче лечить, если пациент соблюдает диету.

От алкоголя необходимо отказаться полностью.
Если у пациента диагностирован артрит, ревматоидный артрит, подагра и артроз, то из питания исключаются: жирное мясо, соления, маринады, консерванты, сладкая выпечка.
Диету нужно разнообразить: есть орехи, овощи и фрукты, богатые клетчаткой.
Существенно помогает сохранить в хорошем состоянии суставы рук употребление в пищу натуральных кисломолочных продуктов.

Если болезнь не лечить…

К чему может привести отказ от лечебных мероприятий?

Артроз и Артрит в хронической форме могут привести к разрушению суставов.

Человек полностью потеряет возможность управлять руками из-за боли и костных новообразований.

sustavy1.ru

Болят суставы кистей рук | Суставы

Почему болят суставы кистей рук? Лечение

С патологией опорно-двигательной системы в течение жизни сталкивается практически каждый человек. Она занимает второе место по распространенности после сердечно-сосудистых болезней, что говорит о бесспорной актуальности заболеваний скелета. Нет такого участка тела, который не подвержен патологическому воздействию, но более всего страдают конечности.

Многие пациенты, обращаясь к врачу, отмечают боли в кистях рук или ногах. Такие ощущения мешают вести активный образ жизни и просто заниматься повседневными делами. Они требуют к себе пристального внимания и должны рассматриваться как стимул к скорейшему лечению. Поэтому большинство людей задается вопросом: что делать при появлении боли? Но прежде нужно выяснить, каковы ее причины.

Опорно-двигательный аппарат, как и другие системы организма, подвержен влиянию внешних и внутренних факторов. Широкая распространенность скелетной патологии во многом обязана малоподвижности, чрезмерным нагрузкам и неправильному питанию. Современные условия жизни стали более комфортными, но в то же время и менее благоприятными для костно-суставного аппарата. Довершают формирование заболеваний обменно-метаболические нарушения и возрастные изменения в организме. Поэтому боли в суставах конечностей могут быть связаны с такими состояниями:

Ревматоидный артрит.
Подагра.
Остеоартроз.
Травмы.
Туннельные синдромы.
Остеохондроз.

Кроме того, боль в левой кисти может свидетельствовать о кардиальной патологии (ишемическая болезнь), а ноги часто беспокоят при полинейропатиях и сосудистых проблемах (атеросклероз, эндартериит, варикоз). Поэтому нужно тщательно дифференцировать возникающие симптомы, что не оставит сомнения в правильности диагноза.

Почему у пациента болят кисти рук или ноги, можно сказать по результатам врачебного осмотра и дополнительных методов исследования.

Болевые ощущения в конечностях являются главной жалобой пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата. Поэтому требуется детальное рассмотрение их особенностей. Если появилась боль в кисти, важны такие характеристики:

Острая или тупая.
Ноющая, пульсирующая, жгучая, колющая.
На одной руке (правой, левой) или обеих.
Локальная или распространенная.
Беспокоит постоянно или возникает периодически.

Выраженность симптома, как правило, зависит от нагрузки на конечность – при работе руками боль усиливается. Однако, по мере развития хронических болезней она сохраняется даже в покое. Наряду с этим, присутствуют и другие симптомы, среди которых есть довольно специфические и характерные для определенных заболеваний. Они могут зависеть от природы патологии: воспалительной, дегенеративно-дистрофической, травматической.

Ревматоидный артрит

Нет такого случая, чтобы суставы кисти не поражались при ревматоидном артрите. Их симметрическое воспаление – важный критерий клинического диагноза. Полиартрит имеет деструктивный характер, что отражается не только на функции, но и на строении мелких суставов. Поэтому будут развиваться следующие симптомы:

Скованность в кистях по утрам (около часа).
Поражение более трех суставных групп.
Деформации кисти и пальцев: по типу бутоньерки, плавников моржа, шеи лебедя, пуговичной петли.
Ревматоидные узелки под кожей.

Часто вовлекаются и суставы ног: коленные, голеностопные. Нарушается подвижность в суставах, ограничивается сгибание и разгибание из-за формирования костных анкилозов. Поскольку заболевание имеет четкий системный характер, то наблюдается поражение различных внутренних органов: сердца, плевры, почек. При некоторых формах болезни увеличиваются лимфоузлы, селезенка, появляется лихорадка, кожная сыпь, изменения в крови.

Высокая активность ревматоидного артрита существенно ограничивает функциональные возможности пациента, требуя назначения группы инвалидности.

Поражение кисти руки нередко встречается в рамках полиартрита при хроническом течении подагры. Это заболевание возникает из-за повышения концентрации мочевой кислоты в крови и отложения ее солей в различных тканях и органах. Классически подагра начинается с острого артрита первого плюснефалангового сустава правой или левой ноги. Будут присутствовать все признаки воспалительной реакции:

Достаточно выраженные боли.
Покраснение кожи.
Отечность тканей.
Повышение локальной температуры.
Нарушение подвижности в суставе.

Со временем приступ стихает, а впоследствии поражаются и другие сочленения, но без таких ярких симптомов. Под кожей ушных раковин и над суставами появляются узелковые уплотнения (тофусы), а в почках часто образуются уратные камни.

Остеоартроз

Кисть руки часто поражается при узелковом остеоартрозе. Такая патология больше распространена среди женщин после 50 лет, которые длительное время занимались ручным трудом. В основном она проявляется следующими признаками:

Чувство усталости, скованности в конечностях.
Ощущение трения и хруста в суставах.
Деформации оси пальцев.
Узелки Бушара и Гебердена около суставов.
Трудности при сгибании и полном разгибании пальцев.

Суставы правой руки могут характеризоваться большей степенью повреждения, но процесс в целом имеет двусторонний характер. При генерализованном остеоартрозе страдают и ноги, особенно колени и голеностопы.

Запущенные артрозные изменения становятся частой причиной длительной боли и существенного ограничения подвижности в суставах.

Зачастую боль в кисти обусловлена воздействием механического фактора. В этом случае она появляется непосредственно после травмы и имеет острый характер. В зависимости от вида повреждения – травма пальца руки, растяжение, вывих, перелом – можно ожидать такие сопутствующие проявления:

Локальная или распространенная отечность.
Кровоизлияния, ссадины, гематома.
Вынужденное положение конечности.
Деформации пальцев или суставов.
Резкую болезненность при пальпации.
Нарушение подвижности в пораженной зоне.

В спорте или быту чаще травмируется правая рука, поскольку именно она является рабочей для большинства людей. При падениях на вытянутую конечность страдает лучезапястный (кистевой) сустав, а при ударах о тупую поверхность – пястно-фаланговые сочленения. Среди повреждений ног распространены травмы колена и голеностопа.

Туннельные синдромы

Если болит кисть, то нужно рассмотреть возможность развития синдрома запястного (карпального) канала. Эта патология возникает из-за ущемления срединного нерва между ближайшими сухожилиями и костями. Причиной становится длительное напряжение мышц запястья во время монотонной работы (у компьютерщиков, пианистов, художников). Тогда боль в кисти сопровождается другими признаками:

Онемение, покалывание кожи.
Снижение чувствительности по ладонной поверхности.
Слабость при сгибании кисти, указательного и большого пальца.

В основном страдает правая кисть, но у левшей наоборот. В области ног также встречаются туннельные синдромы (кожного, бедренного, запирательного, седалищного, большеберцового нервов).

Признаки туннельных синдромов сочетают в себе болевые ощущения, чувствительные и двигательные нарушения в зоне иннервации соответствующего нерва.

Остеохондроз

Как ни странно, но боль в руках или ногах может появиться при патологии позвоночного столба, в том числе остеохондрозе. Такое явление опять же связано с нервными волокнами, которые представляют продолжение спинномозговых корешков. А сжатие последних как раз и вызывает болевые ощущения, локализованные на расстоянии от первичного очага.

Неврологические расстройства в месте иннервации будут сочетаться с ограничением подвижности шейно-грудного или поясничного отделов позвоночника. При пальпации обнаруживается мышечное напряжение и болезненность паравертебральных точек.

Диагностика

Чтобы узнать, почему болят суставы кисти или ног, необходимо провести дополнительное обследование. Только после этого можно делать окончательное заключение о той или иной патологии. В основной комплекс диагностических процедур входят:

Общий анализ крови и мочи.
Биохимия крови (показатели воспаления, мочевая кислота, ревмопробы, кальций).
Рентгенография суставов или позвоночника.
Магнитно-резонансная томография.
Нейромиография.

В зависимости от предполагаемого заболевания, может потребоваться консультация травматолога, ревматолога, невролога или вертебролога. Только после получения всех результатов врач разрабатывает план лечения.

Современная диагностика обладает высокой достоверностью и специфичностью, а интерпретировать полученную информацию должен опытный специалист.

Патология опорно-двигательной системы требует применения различных терапевтических методик и технологий, поскольку от комплексного воздействия и эффект будет намного лучше. Если это возможно, следует прежде всего устранить непосредственную причину заболевания, а когда патология имеет хронический характер – разорвать механизм ее развития.

Медикаментозная терапия

Лечить заболевания суставов верхних и нижних конечностей начинают с медикаментозных средств. При регулярном приеме они позволяют получить достаточно выраженный эффект, который сохраняется после отмены препарата. Как правило, при поражении кисти руки рекомендуют следующие группы препаратов:

Обезболивающие и противовоспалительные.
Миорелаксанты.
Противоотечные.
Сосудистые.
Витамины и микроэлементы.

Специфические заболевания требуют и особого подхода в лечении. Например, при подагре необходимы урикозурические средства, а для пациентов с ревматоидным артритом показаны гормоны, цитостатики и биологические препараты. Локальные симптомы можно снять в домашних условиях с помощью противовоспалительной мази или геля.

Назначение лекарств должно проводиться исключительно врачом, принимать их также следует в соответствии с рекомендованной дозой и продолжительностью.

Физиотерапия

Физические методы лечения показаны при многих заболеваниях костно-суставной системы. Они помогают уменьшить боль в кисти и воспаление, снять отечность и улучшить местные биохимические процессы. При хронической патологии, туннельных синдромах, а также после травм рекомендуют пройти следующие процедуры:

Магнитотерапия.
Фоно- и электрофорез.
Волновое лечение.
Парафинотерапия.
УВЧ-терапия.
Криотерапия.

Лечебная гимнастика

Обязательным элементом лечения суставной патологии являются специальные упражнения. Гимнастика оказывает комплексное позитивное воздействие на кисть руки, поскольку способствует восстановлению ее функциональных возможностей, предупреждает развитие контрактур, уменьшает выраженность боли. Занятия нормализуют не только локальный мышечный тонус, но имеют и общеукрепляющий эффект.

Регулярное проведение лечебной гимнастики позволяет сохранить и улучшить физическую активность пациентов.

Таким образом, основные моменты лечения суставной патологии кисти ограничиваются консервативными мероприятиями. Операция может назначаться лишь при выраженных травмах, которые сопровождаются разрывами тканей или переломами. Но любые методы эффективны при своевременном применении, поэтому появление посторонних признаков, прежде всего боли, должно стать сигналом для обязательного врачебного осмотра.

Боль в кистях рук и пальцах

Когда болят кисти рук и пальцы, это значит, что организм сигнализирует о суставных заболеваниях или внутренних патологиях. Нередко больной пытается решить проблему самостоятельно, не подозревая об опасности стать инвалидом за короткое время. Информация, почему проявляется боль в суставах пальцев рук, и что делать, полезна тем, кто ощутил первые симптомы болезни, у кого близкие родственники страдают суставной патологией.

Существует ряд заболеваний, сопровождающихся болезненностью и воспалением кисти рук. К ним относятся:

Подагрический артрит

Болезнь проявляется в возрасте старше 20 лет. Воспалительному процессу раньше других подвергаются большие пальцы. Наблюдается приступообразное течение воспаления суставов. Приступ чаще начинается ночью. Суставная боль отличается остротой. Кожный участок над пораженным суставом приобретает багряный окрас. Палец становится горячим, его трудно согнуть. Воспаление длится максимум 10 дней. Приступ может пройти внезапно, без лечения, но вскоре опять проявится.

Полиостеоартроз

Болеют люди старше 40 лет: мужчины – реже женщин. Отличительным признаком болезни являются узелки Гебердена, когда узелки начинают формироваться, отмечают припухание и покраснение суставов, жжение, резкую боль, у некоторой части пациентов узелки формируются бессимптомно. При полиостероартрозе наблюдается также образование узелков на суставах посередине пальца. Узелки Бушара бывают веретенообразной формы, почти безболезненны, характеризуются медленным ростом.

Ревматоидный артрит

Начало болезни проявляется воспалением суставов указательного пальца и среднего. Вместе с пястно-фаланговыми суставами воспаляются, припухают, ноют лучезапястные суставы. Болит сустав на пальце руки особенно мучительно по утрам. Ревматоидный артрит сопровождает слабость, ломит суставы, повышается температура.

Псориатический артрит

Патология развивается у больных псориазом. При патологии отмечаются суставная боль, припухлость. Патология имеет другое название – «сосискообразный» палец. Одновременно воспаляются всех суставчики и сочленения пальца. В редких случаях воспаляются суставы на обеих руках, но на разных пальцах.

Теносиновит де Кервена

Воспаление поражает только большой палец руки. Боль вызывают нагрузки при попытке его разгибания в сторону локтя. Иногда болит палец без видимых причин.

Редкая патология. Ризартроз является хронической формой артроза. Локализация отмечается в основании большого пальца. Болезнь приводит к деформации хрящевой ткани. Деформируется косточка большого пальца, ограничивая движение воспаленного сустава.

Синдром запястного канала

Патология проявляется симптомами:

Боли ощущаются на внутренней стороне большого пальца.
Болит указательный палец.
Ощущается онемение кожного участка ладони.
Снижается моторика кисти.

Болезнь Рейно

Причины болезни – снижения тонуса капилляров. Проявляется симптомами: онемение, бледность кожи кисти, расширение сосудов, в результате чего краснеют пальцы. Иногда отмечается синюшный окрас, острая боль, отек. Патологию характеризуют постоянные замерзания рук, которые на последней стадии развития становятся синюшными или черными. Нередко наблюдаются трофические язвы.

Болевые ощущения в кисти руки наиболее часто появляются при ушибах и растяжении связок. Ушиб кисти проявляется следующими симптомами: припухлостью, посинением или покраснением места ушиба, сильными болевыми ощущениями при попытке шевеления пальцем, образованием гематомы, патологической подвижностью травмированного пальца.

Заболевание поражает человека, постоянно выполняющего однообразные движения (шитье, печатание, игра на фортепьяно). «Писчая» судорога появляется при ежедневных нагрузках при печатании. Болезненный синдром отмечается у людей, страдающих шейным остеохондрозом. Боль в запястье особенно ощущается ночью. Болевые ощущения нередко сопровождаются звуком, похожим на хруст.

Покалывание, онемение в пальцах проявляются у человека, делающего мелкие движения руками. Появлению синдрома щелкающего пальца способствует повторяющееся перенапряжение кисти. Согнутый палец трудно разогнуть, если приложить силу для разгибания, слышится щелчок. Подробнее о появлении боли в пальцах рук при сгибании можно прочитать в этой статье.

Болевые ощущения при внутренних патологиях

Нередко больно бывает в кисти и пальцах по причинам, не связанными с болезнями суставов. В зоне риска находятся люди, страдающие патологиями. Ишемическая болезнь сердца. При инфаркте миокарда нередко начало приступа совпадает с ощущением болезненности и покалывания в кисти левой руки. Сахарный диабет. Патология приводит кисти рук к более чувствительному состоянию по причине нарушения кровообращения.

Нередко болевые ощущения, онемение наблюдаются у беременных. К опуханию и болезненности суставов пальцев при беременности приводят следующие изменения: повышенное количество гормона релаксина, дефицит кальция, ущемление срединного нерва, депрессия.

Боль в пальцах правой руки

Несколько пальцев болят одновременно. Половина болезненных проявлений приходится на безымянный палец и мизинец, треть – на указательный и большой. Если боль ощущается во всех пальцах правой руки, проблема связана с сосудами. Боль в указательном пальце и большом сигналит о патологиях позвоночника. Если болят одновременно указательный, безымянный и большой пальцы, это свидетельствует о заболевании лучевого нерва. Одновременные боли в мизинце и безымянном пальце свидетельствуют о наличии фораминальной грыжи.

Болят пальцы на левой руке

Если болевые ощущения проявляются во всех пальцах только левой кисти, проблему ищут в сосудах. Болит большой, указательный и безымянный палец – поражен лучевой или средний нерв, указательный и большой палец – патология позвоночника. Боли в мизинце и безымянном пальце проявляются при фораминальной грыже С5-С6. Болит сустав среднего пальца при фораминальной грыже С4-С5.

Какого специалиста выбрать

По каким бы причинам не болели кисти, посещение врача обязательно. При посттравматической боли следует записаться на прием к травматологу. Если суставы воспалились, появились отеки – поможет ревматолог. Когда причина боли не ясна, следует обратиться к кардиологу и эндокринологу.

Диагностика

Диагностировать патологии возможно при помощи следующих аппаратных исследований:

Рентгенография. Безболезненная процедура дает возможность изучить костную ткань. Результаты исследования фиксируются на пленке в 3 проекциях.
КТ. Исследование выполняется рентгеновским излучением. Полученные после компьютерной обработки результаты представляют собой серию изображений с поперечными срезами.
Электроспондилография. Выявляет присутствие отклонений в части позвоночника, отвечающей за функционирование рук. Патология обнаруживается на начальной стадии развития.
МРТ. Диагностирование проводится при помощи электромагнитного излучения. В результате исследования получают изображения продольных и поперечных срезов.

Лабораторные методы

Чтобы диагностировать суставную патологию проводят исследования:

Общий анализ мочи. Дает возможность выявить запущенные формы костного воспаления.
Общий анализ крови. Исследование определяет присутствие лейкоцитоза и анемии.
Биохимическое исследование крови. Определяет повышенное присутствие фибриногена, сиаловых кислот.
Пункция. После прокола пораженного сустава берут на исследование находящуюся в нем жидкость. Исследование назначается для точного определения причины развития патологии; проводится в редких случаях.
Биопсия. Берется кусочек кожной ткани для микроскопического исследования. При помощи метода выявляются красная волчанка, склеродермия.

Боль в кистях лечится соответственно причинам, вызвавшим ее. При обострениях артрита применяются препараты: Диклофенак, Кетонал. Для нормального поступления питания из крови в суставы необходимо применение сосудорасширяющих препаратов: Трентал, Актовегин. Для местной терапии применяются мази: Фастум-гель, Вольтарен. Хорошие результаты получают при терапии артрита ультразвуком, электрофорезом, иглоукалыванием.

При остеоартрозе для избавления пациента от острой боли прописывают анальгетики центрального действия. Кроме обезболивания, препараты Диклофенак, Ибобруфен обладают противовоспалительным эффектом. Хондропротекторы: Сульфат хондроитина, гиалуроновая кислота в некоторых случаях принимаются постоянно. При терапии остеоартроза успешно применяется лечение лазером. Значительное облегчение получают, используя физиотерапевтические процедуры: массаж, грязелечение.

При подагре показан прием лекарств, чтобы нормализовать обмен пуринов в организме. Для снятия болей прописывают анальгетики. Особое значение имеет диета с ограничением употребления мясных продуктов, рыбы, алкоголя. Ревматоидный артрит невозможно вылечить, но замедлить разрушительный процесс сустава можно, применяя противовоспалительные лекарства, физиопроцедуры, хирургические методы. Также хорошо зарекомендовали себя иглоукалывание, массаж.

Хирургические методы

При неэффективности консервативного лечения заменяют сустав хирургическим методом. Показаниями хирургического вмешательства являются:

Травмы с отрывом сухожилия от места крепления к ногтевой фаланге.
Артрит кисти.
Переломы и трещины.
Глубокие порезы.
Злокачественные новообразования кисти.

Как лечить по народным рецептам

Эффективные народные рецепты для борьбы с болевым синдромом в руках:

Рецепт №1. Мазь алоэ. Берут 20 г измельченного свежего листа алоэ, добавляют 5 г сухой горчицы. Смешивают, томят 8–10 минут, пока не получится однородная масса. Перекладывают в посуду без доступа света. Суставы кистей смазывают утром и вечером до видимого улучшения.
Рецепт №2. Черемуховая настойка. 50 г коры черемухи заливают 200 мл водки. Настаивают 10 дней без доступа света. Смазывают кисти 3 раза в день. Курс лечения 3 недели.
Рецепт №3. Ванночка с календулой. Одну столовую ложку сухих цветов календулы заливают 200 мл кипятка. Готовят отвар в течение 15 мин. на слабом огне. Продолжаются лечебные процедуры – 20 минут. Курс лечения – 10 процедур.
Рецепт №4. Питье из корней одуванчика. Так, 1 столовую ложку корней одуванчика заливают 200 мл кипящей воды. Томят в течение 20 минут. Пьют по 1 столовой ложке за 15 минут до еды в течение 14 дней.
Рецепт №5. Три столовые ложки морской соли нагревают в микроволновой печи. Заворачивают в марлевую повязку, прикладывают к суставу, выдерживают 30 минут.

Полезные советы

Выполняя рекомендации медиков, можно существенно помочь организму облегчить болезнь суставов. При проявлении отечности кистей следует снять украшения. В случае травмы необходимо обеспечить неподвижность кисти и приложить холодный компресс. При болях от нагрузок, их нужно исключить или значительно уменьшить. Необходимо сменить работу, требующую повторяющихся движений.

Следует срочно обратиться к врачу, если возникли симптомы:

Посттравматическая боль не ослабевает, отмечается скованность движений, трудно сгибать палец.
Кисть покраснела, отмечается жар в кожном участке.
Ощущаются покалывания в кисти.
Болят фаланги пальцев.
Немеет кисть или палец.

Профилактика

Чтобы предупредить болевые ощущения в кисти, следует:

Включить в комплекс утренней гимнастики упражнения для укрепления мышц кистей.
Если необходимо выполнять повторяющиеся движения, следует делать перерывы.
Следует исключить продолжительное нахождение в позе, требующей фиксированного положения рук.
Не допускать переохлаждения рук.

Боль в кистях вызывается различными причинами. Для избавления болевых ощущений применяют медикаментозное лечение, физиотерапию, хирургические методы, народные рецепты. Для улучшения качества жизни важно выполнение рекомендаций врача.

Что делать, когда болят суставы кистей рук

Руки человека являются наиболее важной в функциональном отношении частью тела. Ведь именно ими люди выполняют большую часть повседневной физической работы, задания, требующие кропотливости и точности движений, рисуют картины и пишут письма. Если болят суставы кистей рук, лечение должно начинаться как можно раньше, чтобы впоследствии избежать тяжелых осложнений, связанных с хроническими болезнями опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани.

Почему «крутит» суставы кистей рук

Причины боли не всегда связаны с заболеваниями самих суставов, но могут быть признаком других недугов организма. Наиболее часто боли в данной области связаны со следующими патологическими изменениями:

Поражение суставов кисти на фоне ревматоидного артрита, системной красной волчанки, ревматизма, полиартрита, деформирующего остеоартроза.
Ушибы, вывихи, растяжения и переломы верхних конечностей.
Воспаление сухожилий (тендиниты), обусловленное длительным выполнением монотонных действий (вязание, письмо, набор текста на клавиатуре).
Сдавливание и воспаление нервов, иннервирующих кисть, – туннельный синдром запястного канала.

Также боли возникают при сахарном диабете, подагре, атипичном течении инфаркта миокарда, беременности, синдроме Рейно, повышении температуры во время ОРВИ, гриппа.

Что делать

Сначала нужно разобраться в причине суставной боли, для этого необходимо обратиться к врачу. Это может быть участковый терапевт, семейный врач или специалист более узкого профиля – ревматолог, хирург, травматолог и т. д. После проведения первичного осмотра доктор назначит дополнительное лабораторно-инструментальное обследование, позволяющее разобраться в природе недуга. Возможно, потребуется консультация узкопрофильных специалистов: невропатолога, эндокринолога, инфекциониста, кардиолога, онколога.

Методы диагностики заболеваний суставов кистей рук:

Лабораторная диагностика:
- общие анализы крови, мочи;
- биохимические исследования крови для определения содержания воспалительных факторов, антистрептолизина-О, ревматоидного фактора, C-реактивного белка, остеокальцина, уровня мочевой кислоты;
- цитологическое и гистологические исследования биоптата;
- в случае наличия инфекции – бактериологическое, вирусологическое и микологическое исследование.
Инструментальная диагностика:
- рентгенография;
- компьютерная или магнитно-резонансная томография;
- УЗИ;
- сцинтиграфия;
- термография.

В некоторых случаях врач может назначить диагностическую артроскопию, хотя данная процедура в этой ситуации используется редко.

Когда нужно срочно показаться врачу

В большинстве случаев боль не требует острого вмешательства, однако, есть ряд состояний, когда следует не откладывать свой визит к специалисту:

острая травма пальцев кисти,
сильно опух сустав на кисти,
появление скованности движений в лучезапястном суставе и суставах кисти,
онемение пальцев рук,
местное повышение температуры и покраснение кожи кистей.

Кратко о симптомах и лечении основных болезней суставов кистей рук

Суставные сочленения кистей рук могут поражаться при различных заболеваниях.

Ревматоидный артрит

Для него характерно поражение мелких сочленений рук, причем обычно сначала возникают боли у оснований пальцев. Затем появляется ограничение подвижности пальцев (симптом утренней скованности), отечность. Впоследствии пальцы деформируются и значительно утрачивают свою двигательную функцию.

Лечение ревматоидного артрита проводит ревматолог. Основные используемые медикаменты – метотрексат, глюкокортикостероидные гормоны, препараты золота, нестероидные противовоспалительные средства. Также назначаются лечебная физкультура, массаж, физиотерапевтические процедуры. Хирургическое лечение заключается в эндопротезировании наиболее пораженных суставов пальцев.

Деформирующий остеоартроз

Развивается вследствие переломов костей запястья, пальцев, нарушения обмена веществ, нарушений кровообращения и некоторых системных заболеваний. Боли появляются во время повышенных нагрузок на руку, движения сопровождаются хрустом. Появляется постепенно нарастающее ограничение амплитуды движений и отечность тканей кистей, что значительно ухудшает мелкую моторику.

В лечении используются хондропротекторные и нестероидные противовоспалительные препараты, также большое внимание уделяется улучшению кровообращения данной области и трофике (снабжению питательными элементами) тканей. В случае стойкой деформации или интенсивных постоянных болей, устойчивых к проводимой консервативной терапии, показано эндопротезирование.

Асептический некроз

Характеризуется постоянными интенсивными болями и отечностью в области запястья. Боли усиливаются даже при незначительной нагрузке. Данное заболевание развивается после переломов и других травматических повреждений вследствие гибели костной ткани и ее последующего рассасывания. Лечение исключительно хирургическое с последующим длительным периодом реабилитации.

Кроме воспаленного первого пальца стопы, при подагре часто начинает болеть лучезапястные сочленения рук. Боль бывает жгучей, пульсирующей, сопровождается отечностью суставов и местным покраснением кожи.

Во время обострения из рациона полностью исключаются мясные блюда, бобовые, томаты и алкогольные напитки. Для купирования острой боли используются противовоспалительные нестероидные средства, например, диклофенак, кетанол, нимесил, мовалис. Базовая терапия при подагре включает соблюдение определенной диеты. Рекомендуется прием аллопуринола, который снижает уровень мочевой кислоты в организме.

Системная красная волчанка

Периодическая боль и воспаление в области мелких сочленений правой и левой кисти может стать первым признаком возникновения волчанки еще задолго до появления ее классических признаков. В случае тяжелого состояния боли становятся стойкими, мелкие суставы отечными. Наблюдается атрофия мышц кистей.

Лечение включает прием цитостатиков, глюкокортикостероидных гормонов и нестероидных противовоспалительных препаратов, плазмаферез.

Чем лечить резкую, острую боль

Появление болей в кистях является поводом для обращения к доктору. Но до визита к специалисту следующие нехитрые приемы могут облегчить состояние:

Отек пальцев рук – следует снять все украшения, включая браслеты и кольца.
Травма кисти – зафиксировать запястье и кисть в неподвижном состоянии и положить холод.
Боли при нагрузке, повторяющихся движениях – прекратить выполнять действие, сделать перерыв в работе и легкий массаж уставших пальцев.

Как предупредить возникновение болевого синдрома

Ежедневно делайте суставную гимнастику, разминая пальцы, разжимая и сжимая кулаки, совершая вращательные движения в области лучезапястного сустава.

Если ваша деятельность связана с повторяющимися движениями пальцев или запястья, то обязательно делайте в работе перерывы, во время которых уделите несколько минут массажу кистей и гимнастике для рук.

Чаще меняйте положение рук, когда держите в руках книгу или какой-либо другой предмет.
Не переохлаждайте конечности, при работе с вибрирующими инструментами пользуйтесь защитными средствами.

Откажитесь от курения, приема алкоголя, кофеинсодержащих продуктов.

При наличии хронических заболеваний своевременно диспансеризацию и противорецидивные курсы терапии, рекомендованные лечащим врачом. Не пренебрегайте возможностью санаторно-курортного лечения с применением грязелечения, парафинотерапии, озокерита, различных физиотерапевтических процедур.

Заключение

Если болят суставы кистей рук, лечение должно быть комплексным и направленным на устранение причины возникновения болей. Для этого нужно посетить врача и пройти углубленное лабораторно-инструментальное обследование.

Сегодня существует множество эффективных методов консервативной терапии и хирургического лечения, которые могут существенно уменьшить боль, а при планомерном подходе – и вовсе избавить от болезни. Однако следует помнить о том, что существенным фактором в профилактике болей в кистевых суставах является образ жизни, регулярные занятия лечебной физкультурой и оздоровительный массаж.

Источники:

http://moyskelet.ru/ruki/zapyaste-i-kist/pochemu-bolyat-sustavy-kistej-ruk-lechenie.html

http://sustavs.com/diagnostika/bol-kistyah-ruk-palcah

http://artritu.net/chto-delat-kogda-bolyat-sustavy-kistej-ruk

ostamed.ru

Боли в кистевом суставе, запястье и пальцах: причины, лечение

Симптомы и лечение основных болезней суставов рук: список распространенных

Распространенные болезни суставов рук: симптомы и лечение народными и традиционными способами. Перечень диагнозов для терапии.

Немеют пальцы рук: причины и что делать

Причины, почему немеют, болят и покалывают пальцы рук по утрам и ночам, от работы, после родов, перелома. Что делать? Народные средства.

Народные средства лечения боли суставов пальцев рук

Виды болевых ощущений, способы правильной диагностики и лечения народной медициной без вреда для здоровья. Рецепты для приготовления

Причины появления шишек на пальцах рук, методы лечения

Откуда берутся шишки на пальцах рук: причины и лечение появившегося недуга. Какие болезни способствуют появлению шишек, симптомы и диагностика патологий.

Боль в суставах пальцев рук: причины и лечение, что делать если болят суставы пальцев

Почему болят суставы пальцев рук: причины и лечение, воспалительные и не воспалительные процессы, травмы пальцев. Медикаментозное и народное лечение боли.

Болит большой палец на руке в суставе: список причин и методов лечения

Почему болит сустав большого пальца на руке, лечение причин вызвавших болевые ощущения в большом пальце. Описание причин возникновения боли в большом пальце руки.

sustavlive.ru

Почему болят суставы кистей рук, что делать для профилактики

Содержание страницы

Почему «крутит» суставы кистей рук

Поражение суставов кисти на фоне ревматоидного артрита, системной красной волчанки, ревматизма, полиартрита, деформирующего остеоартроза.
Ушибы, вывихи, растяжения и переломы верхних конечностей.
Воспаление сухожилий (тендиниты), обусловленное длительным выполнением монотонных действий (вязание, письмо, набор текста на клавиатуре).
Сдавливание и воспаление нервов, иннервирующих кисть, – туннельный синдром запястного канала.

Что делать

Методы диагностики заболеваний суставов кистей рук:

Лабораторная диагностика:
- общие анализы крови, мочи;
- биохимические исследования крови для определения содержания воспалительных факторов, антистрептолизина-О, ревматоидного фактора, C-реактивного белка, остеокальцина, уровня мочевой кислоты;
- цитологическое и гистологические исследования биоптата;
- в случае наличия инфекции – бактериологическое, вирусологическое и микологическое исследование.
Инструментальная диагностика:
- рентгенография;
- компьютерная или магнитно-резонансная томография;
- УЗИ;
- сцинтиграфия;
- термография.

Когда нужно срочно показаться врачу

острая травма пальцев кисти,
сильно опух сустав на кисти,
появление скованности движений в лучезапястном суставе и суставах кисти,
онемение пальцев рук,
местное повышение температуры и покраснение кожи кистей.

Кратко о симптомах и лечении основных болезней суставов кистей рук

Суставные сочленения кистей рук могут поражаться при различных заболеваниях.

Ревматоидный артрит

Деформирующий остеоартроз

Асептический некроз

Подагра

Системная красная волчанка

Чем лечить резкую, острую боль

Отек пальцев рук – следует снять все украшения, включая браслеты и кольца.
Травма кисти – зафиксировать запястье и кисть в неподвижном состоянии и положить холод.
Боли при нагрузке, повторяющихся движениях – прекратить выполнять действие, сделать перерыв в работе и легкий массаж уставших пальцев.

Как предупредить возникновение болевого синдрома

Откажитесь от курения, приема алкоголя, кофеинсодержащих продуктов.

При наличии хронических заболеваний своевременно диспансеризацию и противорецидивные курсы терапии, рекомендованные лечащим врачом. Не пренебрегайте возможностью санаторно-курортного лечения с применением грязелечения, парафинотерапии, озокерита, различных физиотерапевтических процедур.

Заключение

artritu.net

Боли в суставах кистей рук

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом причиняют человеку дискомфорт, нарушают его уверенность в собственных возможностях и не дают возможности нормально работать.

В поисках ответа на вопрос, почему болят суставы кистей рук, нужно проанализировать симптомы и возможные причины.

Сделать это может только профессионал – практикующий врач.

В спокойном расслабленном состоянии человек может не ощущать дискомфорта. Но, при малейшем движении появляется ноющая боль, возможно онемение пальцев рук.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \”Московская поликлиника\”.Задать вопрос>>

Полный перечень симптомов зависит от причины возникновения проблемы.

Причины болезненных симптомов

Помочь подобрать эффективный способ лечения поможет проведенная диагностика с выяснением причин дискомфорта.

Вывихи кисти

Вывих представляет собой нарушение суставных соединений кисти руки. Это случается в результате травмы по двум причинам: механическое воздействие и деструктивные процессы в результате патологии организма (туберкулез, опухолевые образования).

Сильная боль с нарушением двигательной функции конечности

Сразу после получения травмы у пострадавшего образуется отек вокруг области вывиха, возможно появления кровоподтека, частичная или полная потеря подвижности руки. Боль локализируется не точно в месте поражения, а по всей кисти. Проверить, что это действительно вывих, можно простым методом выявления «симптома пружинистой фиксации» – при попытке изменить положение кости, образованное в результате травмы ощущается пружинящее сопротивление.

В том случае, если болит сустав кисти руки по причине вывиха, надо обратится к травматологу. Он проведет диагностику проблемы (консультация, пальпация кости) и назначит лечение. При необходимости врач может назначить рентгенографию.

Методы лечения вывиха состоят из трех этапов: вправление, иммобилизацию (накладывание тугой повязки или шины), дальнее восстановление функций конечности.

Ревматоидный артрит

Аутоиммунное заболевание, которое приводи к воспалению суставов и тканей, которые их окружают. Природа возникновения заболевания до сих пор непонятна врачам, причинами ревматоидного артрита могут быть частые стрессы, перенесенные инфекционные заболевания и генетическая предрасположенность.

Боль в суставах, которая обостряется в ночные и утренние часы

Другие симптомы заболевания: скованность движений руками после длительного сна, появление красноватых припухлостей в области сустава, повышение температуры теле и тканей кисти руки. Зачастую проблема возникает у людей старше 30 лет как наследственная болезнь. Женщины менее подвержены возникновению ревматоидного артрита из-за приема противозачаточных средств, длительного кормления ребенка грудью (2 года и больше).

О том, чем лечить, может сказать ревматолог. Диагностика включает:

Общий и биохимический анализ крови на наличие анемии, скорости оседания эритроцитов (СОЭ) и повышенное содержание белка.
Общий анализ мочи на наличие белка.
Пункция из сустава для обнаружения в суставной жидкости повышенного количества лейкоцитов и нейтрофилов.

Если у пациента обнаружилось более 4 симптомов болезни, то следует немедленно приступить к терапии под наблюдением лечащего врача.

Избавить от симптомов ревматоидного артрита могут противовоспалительные препараты (нестероидные, стероидные), базисные лекарства и гормоны. Нельзя обойтись в лекарственной терапии и без хондропротекторов и диеты.

Полиостеоартроз

Еще одной причиной, по которой болят суставы кисти рук, является дегенеративно-дистрофическое заболевание под названием «полиостеоартроз». Оно относится к хроническому типу и встречается у людей старше 50 лет. Причинами болезни могут стать: сахарный диабет, нарушение обмена веществ, заболевание щитовидной железы и генетическая предрасположенность.

Боль в суставе в начале физических нагрузок и ее уменьшение по мере увеличения активности

Первый симптом, появление которого должно стать толчком к действиям – скованность и затруднение движений кистей рук, что пропадет через 30 минут (обычно после ночного сна). Также суставы начинают деформироваться. Избавить от симптомов может только применение лекарственной терапии, назначить которую может ревматолог. Диагностируют заболевание методами томографии, рентгенографии и сцинтиграфии поверхности сустава.

Лечение состоит из медикаментозной и немекаментозной терапии (магнитотерапия, фонофорез, локальная криотерапия).

Псориатический артрит

Болезнь развивается как осложнение псориаза по причине наследственной предрасположенности или стрессов. Также вызвать псориатический артрит может перенесенная вирусно-бактериальная инфекция на фоне псориаза.

Болезненные ощущения в кистях рук ночью

Псориатический артрит имеет внешние и внутренние признаки. К внешним относятся деформация суставов, кожа в области развития патологического процесса приобретает темно-красный цвет, укорачиваются пальцы. Внутренние причины выражены отечностью и ухудшением подвижности суставов.

Лечением данного заболевания занимаются ревматологи, которые назначают терапию в виде иммунобиологических препаратов, физиотерапии и диеты.

Подагрический артрит

Воспалительное поражение суставов под названием «подагрический артрит» – это еще одна из причин, почему болит сустав кисти руки. Что делать в случае заболевания, может сказать только врач, изучив все симптомы, а их у данного вида артрита множество: боль, отечность, лихорадка на пике заболевания.

Сильная боль в области пораженного сустава, усиливающаяся при движении

Заболевание проходит в три стадии: латентная, острая и хроническая. В латентный период узнать о болезни можно по результатам крови (диагностируется повышенное содержание мочевой кислоты). При острой форме подагрического артрита возникают сильные приступы с болью, повышением температуры тела до 38-39 градусов. Хроническая форма отличается от острой только наличием ремиссий в несколько месяцев.

Также болезнь поражает мелкие суставы кистей рук, отечность и боль которых повышаются при острой форме заболевания.

Еще одним ярко выраженным симптомом болезни является появление вокруг воспаленного сустава тофусов – белых подкожных образований. Диагностировать и назначить курс лечения может только ревматолог. Диета с исключением пуриносодержащих продуктов, противовоспалительных препаратов и лекарств, которые снижают выработку мочевой кислоты в организме.

Туннельные синдромы

Заболевание относится к патологиям периферической нервной системы. Возможные причины – сдавливание срединного нерва в результате растяжки связок или отека конечности и нарушения обмена веществ. Также основанием для зарождения туннельного синдрома, который провоцирует боль в суставах, может стать нарушение кровоснабжения, вызванное курением и ожирение.

Не сильные болевые ощущения с легкими покалываниями

Определить, что у пациента туннельный синдром, может он сам в домашних условиях или врач-ревматолог. Симптоматика болезни проявляется в слабости конечности, онемении большого, указательного, среднего и безымянного пальцев. При осложнениях наступает дистрофия кисти руки.

На начальной стадии лечение требует снижения физических нагрузок на руки и прикладывании льда при появлении боли. Серьезные формы туннельных синдромов лечат гидрокортизонов, противовоспалительными препаратами и электрофорезом.

В запущенных случаях не исключается хирургическое вмешательство.

Синовит

Заболевание является воспалительным процессом в синовиальной оболочке, что приводит к скоплению жидкости в суставе. По статистике, синовиту больше подвержены люди с лишним весом. В большинстве случаев жидкость собирается в суставе кисти левой руки или правой руки, одновременное проявление заболевания в обеих конечностях встречается редко.

Безболезненное протекание патологии

Первое, что становится заметно при синовите – увеличение сустава. Постепенно движения рукой становятся скованными, повышается общая и местная температура тела. При острой форме человек ощущает боль, появляется озноб и даже галлюцинации. Если вовремя не решить проблему, то она приведет к ряду болезней: гидроартроз, гнойный артрит, периартрит. Диагностируют патологию методом взятия пункции из воспаленного сустава, артроскопии и анализа крови.

Лечением занимается ортопед, который назначает такие методы: бинтование сустава, фонофорез, физиотерапия.

Остеоартроз

Заболевание относится к роду хронических дегенеративно-дистрофических патологий. Причиной остеоартроза могут стать: генетическая предрасположенность, возрастная потеря эластичности хрящевых волокон, регулярные однообразные движения пальцами.

Ноющие боли в руках

На начальной стадии заболевание проявляется в виде узелковых утолщений суставов. Через 2-3 года остеоартроз становится болезненной проблемой, которая поражает межфаланговые суставы и основания больших пальцев. Пальцы деформируются, образуются подвывихи, появляется дискомфорт при сгибании и разгибании конечностей. Периодически заболевание оставляет видимый след на коже в виде покраснений и припухлостей.

Лечебную терапию пациентам с остеоартрозом назначает ревматолог: применяется фонофорез, внутрисуставные инъекции кортикостероидов, физиотерапия и массаж.

Болезнь Кинбека

По мнению ученых, заболевание развивается в результате травм и микротравм. Более 75 % людей с болезнью Кинбека являются представителями таких профессий: силовые спортсмены, крановщики, каменщики – профессии, где основная нагрузка приходится на лучезапястный сустав.

Боли в запястьях, которые усиливаются во время физических нагрузок

Заболевание имеет 4 стадии. На начальном этапе нарушается кровоснабжение, что никак не проявляется. Вторая и третья стадия характеризуются отвердеванием кости, возможен коллапс кости (уменьшение в размерах, распад на мелкие детали с дальнейшим мигрированием). На четвертой стадии поражаются соседние кости, что вызывает артроз запястий и суставов. Провести диагностику и дать понять, почему затвердевает кости рук, что делать в данной ситуации может ревматолог или ортопед

Терапия, направленная на выздоровление, включает иммобилизацию и хирургическое вмешательство.

Поражение связок кисти

В перечень поражений связок кистей рук входят растяжение и разрыв. Это случается при неловком движении, падении или длительном перенапряжении рук. Разрыв связки происходит тогда, когда нагрузка на сустав превышает предел эластичности хрящевой ткани.

Незначительная, сильная или резкая боль в зависимости от стадии поражения

Первая легкая степень растяжения или разрыва связок характеризуется незначительной болью, что не мешает действиям. Вторая стадия поражения сопровождается сильной болью, образование отека и гематомы. Сама сложная форма обозначает полный разрыв связок. При этом полностью исчезает двигательная функция конечности, появляется сильный отек и резкая острая боль, кровоизлияние переходит на соседние ткани. Лечением поражения связок кистей, а также коленей, занимается травматолог.

Он накладывает тугую повязку, назначает прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Инфекционный артрит

Под влиянием инфекционных возбудителей в суставах левой или правой руки может возникнуть инфекционный артрит. Заболевание крайне опасно для опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом: инфекция разрушает суставные ткани и может проникнуть в кровь (сепсис).

Ноющая боль в суставах и ломота в мышцах

Другими симптомами инфекционного артрита являются сильная потливость, тугоподвижность конечности, припухлость сустава и высокая температура в месте локализации инфекции. Организм может отвечать на возбудителя болезни повышенной температурой, ознобом и рвотой (чаще всего такое проявление наблюдается у детей). Избавить от заболевания может ревматолог, назначив терапию в виде приема антибиотиков и противогрибковых препаратов, физиотерапии и лечебной физкультуры.

Причины боли в левой или правой руки при сгибании

Помимо вышеперечисленных заболеваний, причинами боли в суставах кистей обоих рук могут стать другие серьезные патологии:

Если в области кистей рук стали проявляются мельчайшие болезненные ощущения, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Первая помощь

Если причиной боли стал ушиб, то нужно выполнить следующие действия: обездвижить руку в возвышенном состоянии (чтобы уменьшить приток крови), приложить лед или бутылку с очень холодной водой. Когда пациент не может стерпеть боль, то можно предложить ему принять обезболивающие препараты: Аспирин, Анальгин, Диклофенак. При не сильных и не частых болях в суставах кистей можно практиковать народную медицину: делать компрессы из отвара полыни, растирку из корней девясила или приготовить мазь на основе пищевой соды, порошка горчицы и меда.

Во всех случаях самым правильным и эффективным решением станет обращении к врачу.

Обязательно посмотрите следующее видео по теме

Вывод по теме

Если человек ощущает боль в суставе кисти, то это может быть причиной легких травм и серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При выражено систематичности болезненных ощущений, нельзя игнорировать проблему, а немедленно обратится к профильному специалисту – терапевту, ревматологу, невропатологу или хирургу-ортопеду.

zdorovya-spine.ru

Если болят суставы кисти рук: причины и лечение

Причины возникновения болевых ощущений

Основными факторами возникновения болей в кистях являются:

Травмы – ушибы, вывихи, растяжения и т.д., получить которые очень легко, совершив одно неловкое движение.
Воспалительные заболевания – артриты, бурситы, синовиты, тендиниты.
Дегенеративно – дистрофические патологии – остеоартроз, остеопороз, остеохондроз и др.

Возможные патологии и их симптомы

Травмы:

Ушиб – при ушибе возникает боль, которая может быть несильной или сильной, в зависимости от силы удара кистью. На месте удара может образоваться гематома, покраснение, отёк.
Вывих – сразу проявляется сильный болевой синдром, отёк, покраснение, потеря силы сжатия руки. Через некоторое время образуется яркая гематома, которая может распространиться на всю поверхность ладони.
Растяжение – для растяжения характерны боль, ограничение подвижности сустава, кровоизлияние в поражённую область, обширная гематома.

Воспалительные заболевания:

Артрит – бывает различных видов: ревматоидный, ревматический, псориатический, подагрический, реактивный, инфекционный. Для болезни характерно ограничение подвижности, боль, которая может быть острой, тупой и усиливаться при движении, а также покраснение и отёчность.
Бурсит – воспаление суставной сумки, которая называется «бурса». При бурсите сустав сильно увеличивается в объёме, отекает и воспаляется. Возникает тупая боль, возможно повышение температуры.
Синовит – схожее с бурситом заболевание. При синовите воспаляется околосуставная жидкость, являющаяся оболочкой, что приводит к усиленной выработке выпота (синовиальной оболочки). Для синовита характерны те же симптомы, что и для бурсита.
Тендинит – воспаление сухожилия. Для патологии характерна боль, усиливающаяся при совершении движения, повышенная температура в поражённой области, отёк, покраснение.
Синдром щёлкающего пальца – воспалительное заболевание, для которого характерен щёлкающий звук при попытке совершения движения пальцем. При этом можно чувствовать резкую боль или невозможность разогнуть фаланги пальцев из-за скованности.

Дегенеративно – дистрофические заболевания:

Остеоартроз – болезнь, при которой поражаются хрящевые ткани, суставы и суставные сумки. При болезни трудно двигать кистями, при попытке совершить движение возникают болевые ощущения.
Остеопороз – данная болезнь возникает в результате недостатка микро – и макроэлементов, в том числе кальция, очень важного для здоровья опорно – двигательной системы, малоподвижного образа жизни и по другим причинам. Для остеопороза характерна скованность суставов, отёчность, деформация пальцев, судороги кистей.
Остеохондроз – дегенеративное заболевание, при котором хрящевая ткань окостеневает, в результате чего движение становится затруднённым, возникает боль, скованность.

Диагностика

Далее врач назначает необходимые анализы и процедуры для постановки диагноза:

Общий анализ крови – позволяет определить наличие воспалительных процессов и инфекционных очагов в организме.
Анализ мочи.
Пункцию сустава для определения характера суставной жидкости (назначается в том случае, если сустав увеличился в размере из-за большого скопления выпота).
Рентгенологическое исследование.
УЗИ кистей рук.
КТ или МРТ.

Лечение

Помимо этого, всем пациентам, имеющим суставные заболевания кистей, выписывают массаж или мануальную терапию. С помощью этих процедур возможно улучшить кровообращение в тканях, снять боль и скованность, исправить деформацию пальцев.

Первичный остеоартроз коленного сустава – Артроз коленного сустава (деформирующий остеоартроз, гоноартроз): степени, симптомы, лечение, препараты

лечение 1 и 2 степени, симптомы

Остеоартроз коленного сустава или, как его еще называют, гонартроз – недуг, которым болеют 10 % от населения планеты. Чаще всего заболевание поражает женский пол в период менопаузы, как правило, после 40 лет. Мужчины болеют им реже, но заболевание у них может начаться раньше, с 35 лет. В преклонном возрасте заболевание встречается практически у каждого человека.

Виды остеоартроза

Различают первичный и вторичный остеоартроз коленного сустава. Первичным считается разрушение изначально здорового коленного сустава, при вторичном гонартрозе разрушается сустав, ранее поврежденный под воздействием определенных факторов.

Первичный остеоартроз

Врачи всего мира бьют тревогу, потому что все чаще данное заболевание выявляется у молодых людей, у которых таких проблем не должно быть в принципе. В силу того, что в молодом организме еще в достаточном количестве выделяется синовиальная жидкость, и сам сустав еще не подвергался нагрузкам, способствующим его разрушению, риск развития патологии на низком уровне.

Первичный гонартроз и в дальнейшем остеопороз коленного сустава могут вызвать следующие причины:

Чрезмерные физические нагрузки, это может быть спорт или тяжелый физический труд.
Гипермобильный сустав, который в силу своей повышенной подвижности подвергается дополнительным нагрузкам.
Неправильное питание.
Отравление вредными веществами на опасном производстве.
Превышение нормы массы тела.
Гормональные нарушения.
Вирусные инфекции.

То есть основные факторы, влияющие на развитие остеортроза – это образ жизни человека, в частности пренебрежение правилами здорового образа жизни.

Интересно! Если человек худеет на 5 кг, риск развития заболевания суставов снижается в половину.

Также следует отметить, что данное заболевание передается по «наследству», то есть риск заболеть человеку, у которого один из родителей уже страдает данным заболевание, значительно повышается. Кроме того, это приводит к приостановке ремоделирования костных тканей, а значит, развивается остеопороз коленного сустава

Вторичный остеоартроз

Основные причины вторичного гонартроза:

эндокринные заболевания;
болезни, нарушающие обмен веществ в организме;
ревматоидный артрит;
инфекционные артрит;
некроз костей.

Вторичный остеоартроз колена является следствием других имеющихся заболеваний. Людям с повышенным фактором риска следует особенно следить за здоровьем своих суставов и выполнять все рекомендации врача.

Как происходит разрушение сустава?

Под влиянием определенных факторов суставной хрящ начинает постепенно разрушаться. Происходят следующие процессы:

Замедляется кровоснабжение в зоне сустава. Перестают вырабатываться хондроитинсульфаты (собственный хондопротектор), главное вещество, питающее хрящ.
Хрящ становится неэластичным. В нем появляются трещины, вследствие чего обнажается кость.
Ослабевает амортизация между костями, они трутся между собой. Есть риск образования кист.
Хрящ начинает разрастаться по краям сустава и со временем костенеть, вследствие чего меняется внешний вид сустава.
Возможно наличие обломков хряща в суставном пространстве и болезнь осложняется синовитом.

Синовит – воспаление синовиальной оболочки сустава. По причине нестерпимой боли, причиняемой синовитом, человек не может двигать коленом.

Симптомы

Данное заболевание является очень коварным, так как остеоартроз коленного сустава 1 степени может протекать незаметно, проявляясь периодическими незначительными болями, которые возникают только после интенсивных физических нагрузок, и то не всегда. Основными признаками данного заболевания являются следующие симптомы:

Боль в суставе, которая появляется во время физической нагрузки и пропадает в покое.
Так называемые «стартовые» боли. Боли, возникающие после длительного отдыха, например, после сна.
Внезапные резкие боли при любом движении. Вызываются защемлением хряща между суставными поверхностями. Такой синдром называется появление «мыши». При определенных движениях «мышь» исчезает.
Щелчки в суставе при движении.
Изменение внешнего вида коленного сустава.

На последних стадиях заболевания появляется хромота, и человеку становится затруднительно передвигаться без помощи трости.

Стадии патологии

Лечебная программа при остеоартрозе будет зависеть от тяжести заболевания, так как терапия заболевания на разных его стадиях в корне отличается. Различают 3 стадии развития болезни:

I – На этой стадии болезнь проявляет себя не явно, появляются незначительные изменения в костной структуре, возникают небольшие наросты по краю сустава. На рентгене очень сложно заметить изменения.
II – На рентгене уже очень хорошо видно сужение суставной щели. Наросты хрящевой ткани по краям при остеоратрозе 2 степени становится все больше и больше. В медицине такие наросты называются остеофитами.
III – Большое количество уже закостенелых остеофитов. На рентгене практически не видно межкостной щели, начинается деформация и диффузные изменения костей.

Врачи утверждают, что если поймать болезнь на первых двух стадиях, то возможно не только уменьшить проявление симптомов, но и частично восстановить сустав.

Важно! В последнее время врачи склоняются к мнению, что существует нулевая степень заболевания, это когда на рентгене еще не видно дегенеративных признаков заболевания, и симптомы почти никак не дают о себе знать.

Принципы лечения гонартроза

Заболевание возникает вследствие разрушения суставного хряща под воздействием старения и некоторых внешних факторов. Поэтому основными принципами лечения этого заболевания будут восстановление процессов питания в коленном суставе.

Разгрузка больного сустава

Пациенту рекомендуют уменьшить нагрузку на пораженный сустав, что в значительной степени снижает дальнейшие изменения в его структуре. Для того, чтобы ослабить нагрузку на больное колено, пациенту запрещаются следующие действия:

Долго ходить пешком, ходить рекомендуется только с тростью.
Долго стоять на ногах.
Подниматься по лестнице.
Носить тяжести.

Если пациент на основной работе делает все запрещенные действия, то рекомендуется сменить место работы.

Снижение массы тела

У большинства пациентов с гонартрозом есть превышение нормы массы тела. В таком случае ему рекомендуют перейти на питание стол № 8, раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Также больному полезен будет общий массаж и лечебная гимнастика.

Искусственная синовиальная жидкость

Синовиальная жидкость теряет свои качества либо сокращается ее объем, это свойственно такой патологии, как остеоартроз коленного сустава, лечение заключается в применении уколов с искусственным составом. Он восполняет недостаток собственной жидкости. К таким препаратам относится Поливинилпирролидон (ПВП).

Препарат вводится в пораженный сустав, дозировку и частоту инъекций назначает врач. Как правило эффект от укола сохраняется в течении полугода.

Улучшение обменных процессов в хряще

По-другому это лечение называют метаболической терапией. Суть лечения состоит в улучшение питания в больном суставе. Следующие препараты, используют в метаболической терапии:

Рибоксин;
Натрия аденозинтрифосфат;
Фосфаден;
Пиридоксальфосфат;
анаболические стероидные препараты.

Значительного эффекта от такой терапии ждать не стоит, но в комплексе она может оказать положительный результат.

Физиотерапия

Данный вид терапии очень хорошо влияет на восстановление поврежденного хряща. К физиотерапии относятся следующие процедуры:

микроволновая терапия;
ультразвуковая терапия;
электрофорез;
лазерная терапия;
магнитотерапия;
различные тепловые аппликации.

Следует понимать, что физиотерапия также может иметь противопоказания.

Лечение первой и последующих стадий заболевания

На первой стадии заболевания симптомы проявляют себя очень слабо, поэтому зачастую человек просто не обращает на них внимание. Это неправильно, потому что именно на этой стадии от болезни можно избавиться насовсем, с минимальным приемом препаратов. Лечение первой стадии заключается в следующих процедурах:

лечебная физкультура;
нормализация индекса массы тела;
массаж;
переход на правильное питание;
прием некоторых медикаментов.

Основное лечение будет направлено на улучшение качества жизни. Если пациент изначально имел лишний вес, перейдя на правильное питание и начав выполнять лечебную гимнастику, он постепенно приведет свой вес в норму. Самое главное, начав выполнять физические упражнения, не переусердствовать. Гимнастика должна длиться не более 15 минут, лучше выполнять ее несколько раз в день. Рекомендуются следующие виды физической активности:

плавание;
велотренажер;
лечебная физкультура.

Из препаратов врач как правило назначает комбинированные хондропротекторы. Для того, чтобы улучшить питание поврежденного хряща, назначаются следующие препараты:

Терафлекс;
Алфлутоп.

Для того, чтобы эффект от приема препаратов наступил быстрее, врач может назначить его в виде внутримышечных инъекций. Также в том случае, если у пациента все же наблюдаются боли, могут назначить однократный прием миорелаксантов, таких как Сирдалуд и Мидокалм.

Особенности терапии второй стадии

На второй стадии заболевания симптомы остеоартроза ярко выражены. Пациенту становиться больно ходить и иногда боли беспокоят даже в сидячем положении.

Лечение также подразумевает переход на здоровый образ жизни с обязательным снижением веса, если он превышает норму. Назначается следующая комплексная медикаментозная терапия:

противовоспалительные средства;
анальгетики;
хондропротекторы.

Также могут быть назначены так называемые «блокады», которые вводятся непосредственно в больной сустав. Они направлены на то, чтобы быстро снять боль, терапевтического воздействия уколы не оказывают. Назначается один из следующих препаратов:

Гидрокортизона ацетат;
Дипроспан;
Кеналог.

Эффект от таких инъекций длится в течении месяца. Важно, чтобы эти препараты назначались только по рекомендации врача.

На этой стадии заболевания лечение средствами народной медицины возможно, но они уже не принесут такой пользы как при первой стадии заболевания.

Про психосоматику и ее влияние на заболевание читайте тут.

Особенности терапии третьей стадии

Третья стадия заболевания осложняется деформацией коленного сустава и его обездвиженностью. Задача врачей в этом случае будет заключатся в снятии болевого синдрома и воспаления сустава, а также в восстановлении его подвижности. В том случае, если медикаментозная терапия не принесет облегчения, и начинает развиваться отсеопороз коленного сустава, будет назначена операция по замене. В зависимости от тяжести заболевания врач предложит одну из следующих видов операций:

Остеотомия. При такой операции восстанавливают ось деформированного сустава.
Артродез. Проводится при срастании поверхностей кости, назначается крайне редко.
Артролиз. Производится удаление сросшихся синовиальных мембран и стенок. После такой операции колено начинает двигаться с хорошей амплитудой.
Артропластика. Также проводится очень редко, так как сустав становится неустойчивым. При этой операции производят уменьшение прослойки хряща.
Эндопротезирование. Замена больного сустава на имплантат.

Не стоит отказываться от оперативного вмешательства, как зачастую делают многие пациенты, особенно пожилого возраста, так как у заболевания существует еще и четвертая стадия. При четвертой стадии заболевания человек становиться полным инвалидом, так как колено перестает двигаться вообще, развивается некроз и диффузное истончение костей во всем организме.

Отзывы пациентов о лечении остеоартроза

Современные методы лечения позволяют максимально быстро устранить неприятные симптомы остеоартроза. При соблюдении рекомендацией у пациентов наблюдается длительный период ремиссии.

Обратилась к врачу с сильными болями, которые не давали спать даже ночью. Врач поставил диагноз осеоартроз 0 степени и назначил медикаментозную терапию. Боли ушли на десятый день после того, как начала лечить, полностью облегчение почувствовала через три месяца.

Елена, 48 лет, г. Пенза.

Болели суставы, причем почти все что есть в организме. Ревматолог выписала Метипред (метилпреднизалон), по две таблетки в неделю, потом по одной в неделю, потом по половинке неделю. После первой недели сильные боли прошли.

Марина, 55 лет, г. Москва.

Остеоартроз поставили 3 года назад, и как только симптомы исчезали, про таблетки забывал. Но очередное обострение буквально вставило палки в колеса – пришлось ходить с тростью, да еще и ортез носить. Теперь соблюдаю все назначения, ремиссия 1 год.

Игорь, 39 лет, г. Магнитогорск.

степени заболевания, симптомы. Лечение остеоартроза коленного сустава :: SYL.ru

Зачастую человек даже не замечает начала такого заболевания, как остеоартроз коленного сустава. Его первые признаки – это ощущение стянутости и затруднения движения коленных суставов. В самом начале болезни человек может и не испытывать боли, но тогда, когда колени долгое время находились в одном положении, возникает чувство, что суставы шевелятся с немного большим напряжением, чем обычно. Этот симптом, который называют утренней скованностью, является первым и основным признаком того, что у человека деформирующий остеоартроз коленного сустава. Лечение не должно откладываться. В медицинском справочнике заболевание классифицируется также как гонартроз.

Запускать и игнорировать такую болезнь категорически нельзя. Длительное откладывание терапии приводит к тому, что остеоартроз коленного сустава начинает вызывать сильные боли не только при движении, но и в состоянии покоя. Человек начинает хромать, у него возникает необходимость использовать трость, прикосновения к коленям становятся крайне неприятными.

Кроме симптома утренней скованности, описывая остеоартроз коленного сустава, МКБ 10 указывает на то, что больной человек может ощущать хруст во время движения и боль, которая усиливается во время повышения нагрузки на ноги.

Процессы, происходящие в хрящах

Хрящ состоит из хрящевого матрикса – особой гелеобразной субстанции, в которой располагаются хондроциты. Матрикс достаточно упруг, поэтому амортизирует движения, делая их плавными и мягкими. Во время гонартроза питание клеток нарушается вследствие различных причин. Из-за этого они постепенно теряют свою способность к синтезу глюкозаминов, придающих хрящам упругость, сустав начинает хуже амортизировать, а его поверхность становится шероховатой и менее упругой, что становится причиной возникновения болей.

деформирующий остеоартроз коленного сустава

Первичный гонартроз

Первичный гонартроз появляется как бы сам по себе, без каких-либо видимых причин. Практически всегда он поражает оба сустава единовременно, то есть является двухсторонним. Гонартроз не характерен для детей, наиболее подвержены этому заболеванию люди зрелого и пенсионного возраста.

Процент лиц в возрасте от сорока до шестидесяти лет, страдающих от такого недуга, составляет около 33%, а среди людей старше 65 – более 70 процентов. Среди них диагноз остеоартроз коленного сустава имеют около 30 процентов. Считается, что предрасположенность к этому заболеванию передается по наследству, поэтому, если кто-то из ваших старших родственников сталкивался с этой проблемой, вам нужно особенно бережно относиться к своим ногам.

Вторичный гонартроз

Вторичная форма данного заболевания получает свое развитие в результате пагубного влияния травм и инфекций. Болезнь не поражает оба колена, в большинстве случаев гонартроз образуется только на одном суставе.

Причины артроза коленного сустава

Наиболее распространенной причиной заболевания являются лишние килограммы. Тогда, когда вес превышает рекомендуемую планку, происходит повышение нагрузки на суставы, у которых просто не остается возможности регенерироваться. Также возможной причиной того, что остеоартроз коленного сустава возникает и начинает развиваться, является интоксикация организма различными вредными веществами, к которым могут относиться не только алкоголь и табак, но и лекарственные препараты, принимаемые без предварительного согласования с врачом.

То, что некоторые лекарства негативно влияют на состояние хрящей суставов, известно уже давно. Таким действием, к примеру, обладает препарат “Диклофенак” при приеме в больших дозах.

Деформирующий остеоартроз коленного сустава может быть вызван другими болезнями и представлять собой, к примеру, последствия травм суставов (посттравматический артроз) и их врожденных повреждений (диспластический гонартроз).

Причиной артроза может быть и гормональный сбой. Для пожилых людей, которые часто страдают от сахарного диабета второго типа, характерно ухудшение состояния сосудов, в особенности в области ног. Такая патология приводит к негативному изменению характера питания хрящевой ткани коленных суставов, что и вызывает остеоартроз коленного сустава. Особенно сильно подвержены влиянию гормональных сбоев представительницы прекрасного пола: сосуды их организма сильно подвержены влиянию эстрогенов, которые с увеличением возраста женщины теряют способность к реализации стабильного обмена веществ в тканях костей и хрящей, что и приводит к артрозу.

Сосудистые нарушения в организме также могут вызывать ДОА сосудов. К нарушениям такого типа относятся гипертония, атеросклероз и варикозное расширение вен. В таких случаях достаточно сильно сбивается доступ кислорода и полезных веществ к хрящевой ткани, что негативно сказывается на ее способности к восстановлению.
Существует три основных стадии деформирующего остеоартроза коленных суставов, каждая из которых обладает собственными особенностями и характеристиками.

Начальная стадия болезни – гонартроз 1 степени

Самое начало заболевания уже сопровождается неприятными ощущениями во время движения коленом. Остеоартроз 1 степени коленного сустава не изменяет внешний вид колена, но в значительной степени меняет состав синовиальной жидкости, обеспечивающей питание хрящевой ткани. Мышцы, входящие в состав сустава и отвечающие за его движение, в данном случае не страдают и продолжают исправно выполнять свои функции.

Остеоартроз 2 степени коленного сустава

Когда остеоартроз достигает второй стадии своего развития, в суставах начинается разрушение хрящей и менисков, вызванное сильными сбоями в питании тканей. Остеоартроз 2 степени коленного сустава характеризуется тем, что хрящевые ткани истощаются. С учетом увеличения напряжения, которое переносят кости суставов, реакция на снижение их функциональных способностей проявляется в возникновении так называемых остеофитов – особых наростов.

Продуцируя их, организм рассчитывает на повышение работоспособности суставов, но на самом деле остеофиты только усиливают боль. Прослойка хряща сильно истончается, а остеофиты сбивают траекторию движения сустава, это приводит к его деформации, снижению прочности связок, формированию контрактуры и переходу боли в статус хронической.

Остеоартроз коленного сустава 3 степени

Если болезнь была запущена до третьей степени, можно с уверенностью предположить, что к этому моменту ткань хряща будет совершенно разрушена, а конструкция суставов деформирована. Такие изменения приводят к невозможности движения коленом из-за смещения оси суставов и снижения практически до нуля возможности функционирования мышц.

Боль не отпускает человека практически ни на минуту. Кроме суставов, поражаются и прочие ткани конечности. Несмотря на то, что всего выделяется три стадии артроза, в самых запущенных случаях говорят о гонартрозе 4 стадии.

Диагностика гонартроза

В процессе постановки диагноза доктора опираются на важные критерии, перечисленные ниже. В первую очередь заполняется история болезни. Остеоартроз коленного сустава диагностируется и относится врачом к одной из трех стадий его развития.

К самым значительным симптомам болезни относятся утренняя скованность, боль в суставах после физической нагрузки, уменьшающаяся в состоянии покоя. Также болевой синдром часто начинает проявляться во второй половине дня и вечером. В зависимости от стадии развития болезни рентгеновские снимки последовательно выявляют значительное уменьшение щели между костями, возникновение наростов-остеофитов и уплощение поверхности сустава одновременно с разрастанием кистоподобных выростов.

Методы лечения гонартроза

Определение комплекса мер, предпринимаемых для лечения гонартроза, производится в соответствии с общим состоянием человека и степенью заболевания. Операция по замене сустава на искусственный производится только в том случае, если родной уже не может быть восстановлен. В случае хирургического вмешательства большое значение, не меньшее, чем сама операция, имеет период реабилитации, начинающийся после нее. В него входит применение обезболивающих средств, специальный массаж и гимнастика.

На первой и второй стадиях остеоартроз коленного сустава лечится медикаментозно. В данном случае применяют лекарственные средства, обладающие противовоспалительным и обезболивающим эффектом. К ним относятся лекарства приазолиновой группы и аспирин, но их с большой осторожностью стоит принимать людям с заболеваниями ЖКТ. Также на ранних стадиях в сам сустав вводят хондопротекторы и гормональные препараты.

Немедикаментозные способы лечения

Если заболевание еще не перешло в тяжелую форму, попробовать его вылечить можно без использования медикаментов. Применять в таком случае будет нужно народные средства, мази и компрессы, которые обладают согревающим эффектом и способствуют рассасыванию. Не менее эффективными в лечении артроза считаются также массаж и иглоукалывание (однако в этом случае лечением должен заниматься только квалифицированный специалист).

Людям, уже имеющим данное заболевание, рекомендуется посещать санатории, в которых лечение остеоартроза коленного сустава производится при помощи лечебной грязи, минеральной воды и специальной гимнастики. Ниже приведены несколько упражнений из специально подобранных лечебных гимнастических комплексов:

медленное сгибание и разгибание суставов;
отжимания;
поднятие согнутых в коленях ног из положения лежа на животе;
поднятие ног, выпрямленных в коленях, под прямым углом, их разведение и сведение;
движения голеностопа по траектории к себе и от себя;
упражнение «велосипед» в положении лежа на спине;
наклоны к выпрямленным ногам из положения сидя.

В конце занятия гимнастикой колени должны получать небольшой массаж. Во время его проведения нужно разглаживать передние и боковые зоны бедер. Не стоит заниматься гимнастикой до возникновения болевых ощущений и изнурения, лучше провести несколько непродолжительных занятий в течение одного дня, они не будут изматывать и приносить боль.

Достаточно большое распространение сейчас получила специальная обувь, способствующая профилактике артрозов, она фиксирует колено и снижает нагрузку на сустав.

Диета при остеоартрозе

Единой и строгой диеты, которую нужно соблюдать при остеоартрозе коленных суставов, не существует. Однако есть ряд рекомендаций, которые следует соблюдать при организации режима питания. Одной из основных задач диеты является снижение веса тела, но рекомендуется употреблять в пищу холодец и хаш, особенно если они будут сварены на хрящах и ногах, такая пища содержит коллаген, полезный при лечении остеоартроза.

Во время диеты необходимо крайне аккуратно подходить к вопросам чистки и голодания. Особенно это относится к людям старшего возраста, им нужно согласовать диету с врачом, чтобы не усугубить сопутствующие заболевания.

Укреплению костной ткани способствует употребление молочных продуктов. Восстановлению тканей хрящей хорошо поможет белок, содержащийся в мясе и рыбе. К рекомендуемым способам их приготовления относятся готовка на пару или тушение. Кроме животного белка, будет полезен и белок растительный, содержащийся в фасоли и гречке, а также в чечевице.

Энергетическому насыщению организма способствует получение им углеводов, которые содержатся в сладких блюдах. Усваивание углеводов нужно для активизации жизненного тонуса и возможности выполнения упражнений с высокой эффективностью. Но, употребляя в пищу сладкое, не стоит забывать о риске набора дополнительного лишнего веса. Углеводы можно получить и из овощей и фруктов.

К веществам, поддерживающим процессы обмена в организме, относятся растительные жиры и сливочное масло. Также обязательным является употребление витаминов группы В.

Чтобы снизить аппетит, рекомендуется отказаться от алкоголя, а пищу принимать маленькими порциями несколько раз в день, не переедая. Соблюдение одной только диеты не способно вылечить остеоартроз коленного сустава, но может помочь оздоровить организм и ускорить выздоровление.

Народные рецепты лечения остеоартроза

Лечение остеоартроза народными средствами действенно только на первой стадии заболевания. На последующих ступенях его развития они могут только улучшить состояние организма, действуя в комплексе с другими методами. Народное лечение остеоартроза коленного сустава имеет хороший эффект при применении компрессов, ванночек и мазей, а также питье отваров целебных трав и настоек. Отвары останавливают и устраняют воспалительные процессы, а также питают организм витаминами и очищают его от токсинов.

народное лечение остеоартроза коленного сустава

Ниже приведены примеры нескольких простых рецептов.

Залить лук и его шелуху 1 литром воды и отварить до мягкого состояния. Пить нужно по полстакана в день примерно за 30 минут до еды.
Запарить на 10 минут листья одуванчиков, пить этот настой также по полстакана за полчаса до еды один раз в день.

В большинстве случаев сборы лекарственных трав действуют эффективнее, чем настой или отвар одного отдельного растения. Плюс ко всему, они способствуют выведению из организма соли, которая вызывает боль в суставах. Самые лучшие сборы – это те, которые собраны своими руками вдалеке от городской пыли и шумных автодорог. Если найти в природе некоторые компоненты не получается, их можно заменить покупными из аптеки.

Отлично лечащие остеоартроз коленного сустава народные средства – это компрессы, приготовленные по одному из следующих рецептов.

Хрен натереть на терке, залить теплой водой и поставить на медленный огонь.
После того как вода разогреется до температуры, близкой к кипению, отжать получившуюся кашицу, завернуть ее в марлю и приложить к суставу.
Смешать столовую ложку меда со столовой ложкой соли, приложить к больному месту.

Эффективнее всего компрессы действуют, когда их прикладывают на ночь, укутывая теплой тканью, например пледом или шарфом. Для сохранения тепла рекомендуется поверх самого компресса обвязывать больной сустав целлофаном или пищевой пленкой.

Кроме компрессов, отлично работает и применение мазей. Чтобы приготовить мазь, смешайте по 200 граммов соли и горчицы, а также немножко парафина, чтобы придать мази консистенцию крема. Настаивать ее нужно в течение одной ночи, а втирать – досуха. Отличной мазью является и свиной жир, который в случае возникновения жжения нужно смешивать с детским кремом.

Рекомендуется пить не обычный чай, который содержит большое количество пуринов, а травяной, это не только облегчит лечение остеоартроза коленного сустава, но и поспособствует профилактике и других болезней. Полезным будет питье отвара шиповника, употребление в пищу его ягод.

Теперь, зная, как лечить остеоартроз коленного сустава, вы сможете лучше позаботиться о своем организме и избавиться от этой неприятной болезни. Хорошего вам здоровья!

Остеоартроз коленного сустава: лечение, симптомы, степени

Односторонний или двусторонний деформирующий остеоартроз коленного сустава (ДОА) является патологией, носящей хронический, разрушающий характер. Заболевание поражает хрящевые суставные ткани, а после того как они полностью исчезают, колено становится полностью обездвиженным, человек приобретает инвалидность. Чтобы вылечить патологию консервативным методом, важно диагностировать ее на начальных стадиях, потому что при прогрессировании 4 степени без хирургии не обойтись.

Причины возникновения

Дегенеративный остеоартроз правого или левого колена возникает вследствие нарушения нормального питания хрящевых структур и их последующей дистрофии. После того как хрящик полностью исчезнет, функционирование сустава нарушается, теряется его подвижность, а на поверхностях обнажившихся суставных костей образуются наросты, которые называются остеофиты.

Спровоцировать поражение коленей могут такие негативные факторы:

чрезмерные физические нагрузки на нижние конечности, например, занятие тяжелыми видами спорта или ожирение;
врожденные патологии строения опорно-двигательного аппарата;
травмы, ушибы, вывихи;
возрастные изменения в организме, провоцирующие деформацию суставных тканей;
нарушение обмена веществ;
гормональные, эндокринные сбои;
переохлаждение;
интоксикация;
авитаминоз;
хирургические операции на коленках, после которых в качестве осложнений возникает остеоартроз колена.

Чтобы лечение остеоартроза было эффективным, важно составить точную картину патогенеза и выяснить, что за фактор стал толчком к прогрессированию патологии.

Вернуться к оглавлению

Характерные симптомы

При дальнейшем развитии болезни человека все сильнее беспокоят боли в сочленении.

Особенности этого заболевания заключаются в том, что на начальных этапах человек не жалуется на какие-либо признаки и проявления. Но уже на 2—3 стадии симптомы становятся настолько выраженными, что больной не может их игнорировать, ведь привычные обезболивающие лекарства приносят облегчение ненадолго. Обострение одной или обеих конечностей будет сопровождаться такими общими симптомами:

боль в коленном суставе, которая сначала беспокоит периодически, но с большим поражением сочленения синдром становится постоянным, острым;
скованность движений, которая явно выражается в утреннее время;
хромота, нарушение походки;
хруст в суставах при движении;
полное обездвиживание конечности в запущенных случаях.

Вернуться к оглавлению

Степени остеоартроза коленного сустава

На начальной стадии симптомы не выраженные, боль отсутствует, но после пробуждения по утрам ощущается небольшая скованность в движениях. При таких признаках зачастую не все спешат обращаться к врачу, но поражение крупных суставов прогрессирует, а после остеоартроза 1 степени начинает развиваться вторая стадия.
ДОА коленных суставов 2 степени проявляется более остро. Умеренный болевой синдром периодически сменяется на более сильный, после физических нагрузок боль беспокоит даже в спокойном состоянии, мешая нормально отдохнуть и расслабиться. В полости сустава образуют наросты-остеофиты, вследствие чего сочленение теряет привычную подвижность, наблюдается крепитация. Также остеоартроз 2 степени сопровождается образованием отечности и воспаления в коленке, а таблетки с обезболивающим эффектом помогают ненадолго.
Третья стадия характеризуется развитием постоянного болевого синдрома, который беспокоит весь день и всю ночь. Любая поза приносит неудобство и дискомфорт, больной лишается сна и отдыха. Остеоартроз 3 степени проявляется частичным нарушением подвижности сустава, у больного нарушается походка, а передвижение без опоры становится затруднительным.
На последней, 4 стадии лечить остеоартроз возможно только хирургическим путем, так как структуры сочленения полностью разрушены, межсуставная щель отсутствует из-за разрастания остеофитов, подвижность колена полностью ограничена. Больного беспокоят сильные боли, если сустав полностью обездвижен, часто на этой стадии развивается реактивный синовит, человек становится инвалидом.

Постепенное разрушение сочленений приводит к необходимости оперативного лечения.Вернуться к оглавлению

Как диагностируют?

Если начать лечить остеоартроз коленного сустава на 1—2 стадии, прогнозы на восстановление благоприятны. Но если болезнь запустить, возникнут опасные осложнения, которые в итоге приведут к инвалидизации.

При прогрессировании патологии и характерных признаков больному необходимо срочно обратиться в больницу и пройти полное диагностическое обследование. Лечит проблему не один врач. Добиться положительных результатов удастся при взаимодействии таких специалистов:

артролог;
ортопед;
ревматолог;
хирург;
артроскопист.

В диагностических целях может быть проведено УЗИ-исследование сочленения.

Чтобы подтвердить диагноз, необходимо пройти такие диагностические процедуры:

рентгенография;
КТ или МРТ;
УЗИ сустава.

Вернуться к оглавлению

Какое назначается лечение?

Препараты

Остеоартроз коленного сустава 2 степени лечится консервативно. В период терапии важно убрать такие проявления, как боль, отек, воспаление. Поэтому схема лечения должна быть комплексной, а лекарство подобрано врачом. Запрещено заниматься самолечением в домашних условиях, также в острый период противопоказано лечение народными средствами. Избавиться от остеоартроза помогут следующие группы препаратов:

Нестероидные противовоспалительные. Быстро снимают воспаление, отек, боль. Эффективные лекарства этой группы:
- «Диклофенак»;
- «Найз»;
- «Кетопрофен»;
- «Нимесил».
Обезболивающие. прописываются при выраженном болевом синдроме:
- «Баралгин»;
- «Анальгин»;
- «Пенталгин».
Кортикостероиды. Назначаются в случае, когда нестероидные противовоспалительные препараты бессильны. Из этой группы часто применяют:
Хондропротекторы. Восстанавливают поврежденные хрящевые структуры, препятствуют их дальнейшему разрушению:
- «Хондроитин»;
- «Дона»;
- «Хонда»;
- «Хондроксид».

Наружно сочленение можно мазать Вольтареном.

Если остеоартроз прогрессирует с синовитом, назначаются антибиотики широкого спектра влияния. Для ускорения восстановления рекомендуется использовать противовоспалительные, противоотечные и обезболивающие средства наружного применения. Хорошо зарекомендовали себя такие гели и мази при остеоартрозе коленного сустава:

«Фастум гель»;
«Диклофенак»;
«Вольтарен».

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия и упражнения

Пока болезнь прогрессирует, любые физические нагрузки запрещены. Когда состояние нормализуется, можно подключать ЛФК, строго дозируя нагрузку. Это означает, что комплекс должен подбирать врач, учитывая состояние больного. Полезны такие упражнения при остеоартрозе коленей:

сгибание-разгибание сустава;
вращательные движения;
хождение на носочках и пятках;
статическое напряжение мышц конечности.

При выполнении упражнений иммобилизировать сустав можно с помощью наколенника.

Дополнительным методом лечения может быть фонофорез.

Физиотерапевтические процедуры рекомендуется принимать в качестве основного, вспомогательного и профилактического лечения. Особенно они рекомендованы, если диагностирован юношеский ювенильный остеоартрит. Физиотерапия нормализует кровообращение и питание сустава, ускоряет его восстановление. Рекомендуется записаться на курсы:

электрофореза;
фонофореза;
лазеротерапии;
магнитотерапии.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Лечить коленный сустав народными методами можно в период ремиссии. Такая терапия не избавит от причины возникновения остеоартроза, но поможет убрать симптомы. Хорошо себя зарекомендовали:

травяные настои, отвары;
настойки на спирту;
холодные компрессы;
согревающие мази на основе бараньего жира;
аппликации из капустного листа.

Вернуться к оглавлению

Хирургическое лечение

В запущенной ситуации проводится эндопротезирование сочленения.

Если первичный или вторичный остеоартроз запущен и функционирование сустава нарушено, проводится эндопротезирование. С помощью такой операции делают замену коленных и тазобедренных суставов. После хирургии последует реабилитационный период, во время которого важно строго соблюдать рекомендации врача.

Вернуться к оглавлению

Осложнения

При прогрессировании остеоартроза возникают такие последствия:

обездвиживание сустава;
разрастание остеофитов;
неоартроз;
инвалидизация.

Вернуться к оглавлению

Профилактика и прогноз

Если лечить проблему своевременно, удастся предотвратить осложнения и вернуться к привычной жизни. Профилактика остеоартроза заключается в соблюдении ЗОЖ, правильном питании, активном образе жизни. Пока состояние не нормализуется, нужно носить наколенник и дозировать нагрузку на конечность.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

формы заболевания, первичные анализы, стадии

Что же представляет собой остеоартроз коленного сустава? Остеоартроз постепенно развивающееся заболевание, которое поражает гиалиновый хрящ. По статистике только 4% людей в возрасте от 18 до 24 имеют проблемы с болезнью, и 80% в возрасте от 55 лет. Ниже мы рассмотрим причины и симптомы возникновения болезни, а также способы лечения.

Остеоартроз – заболевание хронического характера, при котором разрушаются хрящевые ткани сустава, вследствие чего костно-связочный аппарат колена перестает нормально функционировать. Появляются воспаления, наросты, боли, нарушения костной ткани и другие.

Заболевание подразделяется на две формы:

Первичная (жалобы направлены на болезненность в коленном суставе, остальное не беспокоит).
Вторичная (причиной болезни стали другие патологии).

Развитие болезни

Ткани хряща изменяются на клеточном уровне, из-за недостаточного питания ткани начинают отмирать, что приводит к истончению хряща, появлению язв и нарастанию костной ткани. Под действием дегенеративных изменений суставная щель сужается, синовиальная жидкость уменьшается, расстояние между костями становится меньше и между ними возникает трение, что способствует дальнейшему разрушению хряща. Дальше следует нарушение питания костной ткани, из-за чего она начинает разрушаться, а прикрепляющиеся мышцы спазмируются. Все эти изменения приводят к ограничению подвижности сустава, болям, воспалениям.

Симптомы остеоартроза коленного сустава

С началом развития заболевания заболевший жалуется на:

Боль при физических нагрузках.
Дискомфорт в колене после длительной ходьбы или стояния.
Усталость после обыденных дел.
Ограничение движения в суставе.

При дальнейшем развитии заболевание переходит в более тяжелые формы, при котором возникает:

Хруст в суставе при движениях.
Постоянная ноющая боль.
При пальпации сустава начинаются болевые ощущения.
Движения во все оси ограничены, походка становится медленной.
При движении резкая боль.
Отечность кожи.
Зрительная деформация сустава.

Последняя стадия развития болезни приводит к инвалидности, признаками являются:

Постоянная боль при любых действиях.
Сильные ограничения в подвижности.
Визуальна деформация колена.
Увеличение сустава.
Громкий хруст.
Атрофированные мышцы.
Искривление ног О- или Х-образно.
Болезнь чаще встречается у пациентов преклонного возраста, из-за ухудшенной регенерации тканей, хрящ истончается, что приводит к началу развития болезни.
Тучные люди тоже находятся в группе риска. Из-за больших нагрузок на колени, ткани начинают атрофироваться, а болезнь активно прогрессировать.
Подвержены заболеванию не в меньшей степени, спортсмены, грузчики и все люди, чьи профессии связанны с тяжелыми нагрузками.
При врожденных патологиях и ранее встречающихся в семье артрозах, потомство не застраховано от развития болезни.
Предшествующее хирургическое вмешательство, травма или другое заболевание сустава может спровоцировать начало развития остеоартроза.

Причины

Диагностика

Для определения стадии развития остеоартроза коленного сустава врач на консультации собирает анамнез, проводит тесты и ставит предварительный результат. Для уточнения диагноза назначаются следующие исследования:

Тест на индекс Лекена.
Тест по десятибалльной визуальной аналоговой шкале.
Тест на интегральный показатель.
Рентгенографию коленного сустава.

Лечение

Назначенное лечение должно быть комплексным и направленным на укрепление и синтезирование коллагена и эластина для поддержания сустава в норме. Лечение можно разделить на:

Медикаментозное:

Немедикаментозное:

Физиотерапию.
Санаторное лечение.
Мануальную терапию и ЛФК.

Хирургическое.

Медикаменты

Таблетки. Все лечение лекарственными веществами основано на противовоспалительном, обезболивающем и восстанавливающем действии. С первым справляются препараты: Диклофенак, Индометацин. В совокупности с обезболивающими средствами снимают отеки, припухлости, болевые ощущения, скованность в суставе. Хондропротекторы – добавка с содержанием коллагена, эластина и хондроитина. Все эти вещества способствуют восстановлению хряща.

Инъекции

Сегодня на рынке активно стали появляться препараты на основе гиалуроновой кислоты, кортикостероидов, хондропротекторов. Гиалуроновая кислота влияет на выработку фибробластов, которые синтезируют коллаген. Остеоартроз коленного сустава может быстро привести к сильной деформации, что потребует гормональной терапии для замедления изменений в суставе. Кортикостероиды снимают воспаления. Хондропротекторы насыщают искусственным коллагеном и хондроитоном.

Мази

Способствуют снять воспаления, устранить боль и улучшить кровообращение.

Немедикаментозное лечение

Физиотерапия. Процедуры позволяют облегчить болезненное состояние колена. При применении ультразвука, лазера, высокочастотного магнита, радоновых и сероводородных ванн происходит общее восстанавливающее воздействие, уменьшение болевого синдрома, улучшение настроения.

Санаторное лечение. Метод включает в себя полное оказание услуг: медикаментозное и немедикаментозное лечение.

Мануальная терапия и ЛФК. В процессе мануальных процедур врач облегчит общее состояние при помощи массажных техник. ЛФК поможет перераспределить нагрузку на коленный сустав, снять перенапряжение мышц, что вернут суставу подвижность.

Хирургическое лечение. Во время оперативного вмешательства может быть проведено эндопротезирование или удаление кусочков хряща.

При обнаружении симптомов, описанных выше, необходимо обратиться к специалисту для диагностики вашего заболевания. Распознайте болезнь на раннем сроке и живите полноценной жизнью!

Остеоартроз коленного сустава 1 степени: описание, особенности

Остеоартроз – заболевание, которое никак не проявляется на ранней стадии, в том периоде, когда оно легко поддаётся лечению. По разным оценкам от 6 до 20% людей на планете сталкивается с этой болезнью, причём, чаще — после 40 лет и значительно чаще – среди женщин. Остеоартроз коленного сустава 1 степени заключается во внутренних изменениях тканей.

Течение болезни

Начинается остеоартроз с изменений в синовиальной жидкости, которая заполняет сустав и даёт ему возможность выполнять свои функции. В норме эта жидкость густая и играет роль смазки, питающей хрящевые ткани. Когда эта жидкость теряет свои свойства, размягчается окружающий кость хрящ. Он истончается, становится более уязвимым и менее упругим. Жидкость проникает в трещины хряща и начинает воздействовать на саму костную ткань. В результате этих структурных поражений сустав теряет свою подвижность.

Первые признаки этого дегенеративного процесса в колене – снижение функциональности сустава. При нагрузках человек испытывает дискомфорт, переходящий в боль, если движение не прекратить. Дискомфорт возникает при любом напряжении – сложно согнуть ногу, разогнуть её, наступать. Сначала неприятные ощущения появляются при физических нагрузках, но позже становится сложно даже ходить. Если не принимать никаких мер, болезнь будет прогрессировать, и вокруг коленного сустава будет появляться покраснение, колено немного опухает. А после отдыха сустав быстро восстанавливается.

Остеоартроз колена 1 степени обычно не считается поводом для беспокойства. Связано это с тем, что дискомфорт быстро проходит. Сложно даже диагностировать поражение, ведь в покое симптомы исчезают, и колено выглядит и ощущается как абсолютно здоровое.

Но важно понимать, что дискомфорта в коленях быть не должно. Списывать тугоподвижность суставов на возраст – неверно, ведь остеоартроз первой степени, в принципе, считается возрастным заболеванием. Чем старше человек, тем больше внимания следует уделять состоянию костной системы, и в случае каких-либо трудностей всё же обращаться к врачу. На этой стадии болезнь легко купировать, чем на более поздних (2-я, 3-я степень).

Лечением болезней костей и суставов занимается ревматолог. Он проведёт осмотр, опрос и по характерным симптомам заподозрит остеоартроз в начальной стадии. После подтверждения диагноза назначаются простые и доступные лекарственные препараты в небольших количествах, а основной упор при лечении делается на правильные физические нагрузки (ЛФК), массаж, диету и физиолечение.

Причины возникновения

Остеоартроз колена – болезнь, которая появляется по нескольким причинам. Заболевания можно вообще избежать, если выполнять нехитрые рекомендации. В первую очередь, следует больше внимания уделять своему здоровью в целом и состоянию суставов в частности. Можно выделить пять наиболее вероятных причин, ликвидировав которые, можно вообще обойтись без медикаментов на ранних этапах лечения. Состав синовиальной жидкости восстановится, хрящевая ткань тоже, и колено придёт в норму.

Лишний вес. Это враг практически всех суставов, особенно, нижних конечностей. Им приходится переносить нагрузку, на которую они по природе не рассчитаны. Сюда относится и слишком быстрый набор массы, при котором коленные суставы не успевают адаптироваться к тяжести. Например, такое возможно при беременности. Поэтому так важно следить за набором веса и не допускать излишеств даже в этот период.
Повышенные нагрузки, не свойственные для сустава. Например, долгое пребывание в одном положении (болезнь продавцов, которым почти весь день приходится быть на ногах). Сюда можно отнести и спортивные нагрузки, при которых долго и постоянно работают колени: горные и беговые лыжи, сноуборд, езда на велосипеде, катание на коньках, бег. Если после занятий спортом чувствуется боль в колене (особенно, когда боль не симметрична и затрагивает только один сустав), лучше не продолжать активные занятия и обратиться к врачу за консультацией.
Травмы. К этому можно отнести падения, повреждения и разрывы мениска, удары и тд. По возможности нужно стараться не допускать травм и защищать колени при занятии спортом.
Гормональные нарушения. Именно по этой причине у женщин остеоартроз коленей встречается чаще: женский организм в течение всей жизни постоянно находится под действием то одних, то других гормонов, и нередки сбои, в том числе при возрастной перестройке (климакс).
Другие заболевания, в том числе, недолеченные или проигнорированные. Артрит, туберкулёз и другие.

Симптомы и диагностика

1 степень остеоартроза колена имеет очень слабые симптомы, к которым нужно очень внимательно относиться.

Неудобство при движении, особенно, если дискомфорт возникает в одном суставе.
После физической нагрузки появляется слабая болезненность и даже едва заметная припухлость. Важно понимать, что это не боль в прямом смысле, а просто некоторое неудобство.
Иногда к некомфортным движениям добавляется лёгкий хруст в колене.
Утомляемость наступает быстрее, чем раньше.

Люди с подобными симптомами – пациенты врача ревматолога. Для диагностики 1 степени остеоартроза он использует рентген. На снимках заметно лёгкое сужение плоскости сустава и отёчность суставной сумки. После диагностики врач подбирает лечение в соответствии со степенью выраженности болезни.

Методы лечения остеоартроза 1 степени

Суть лечения остеоартроза в самом начале сводится к возвращению синовиальной жидкости её молекулярного состава. Так можно наладить питание хрящей и восстановления поверхности костей. После восстановления подвижности проходит боль и дискомфорт, и пациент выздоравливает.

Лечение комплексное:

Устранение причин заболевания, если это возможно. Необходимо снизить вес, наладить питание, сделав упор на пользу и витамины. Тем, кто много времени проводит на ногах, показано изменить образ жизни и следить за чередованием работы и отдыха.
Восстановление гормонального баланса. Если есть подозрение, что причина болезни — влияние гормонов, ревматолог отправляет пациента к эндокринологу. Анализы показывают, где скрыт дисбаланс, и по возможности он корректируется лекарствами или питанием.

Диета при остеоартрозе состоит из низкоуглеводных продуктов. Показан белок, кальций и коллаген. Обычно предписывают добавить в меню:

Кальций: сыр, творог
Белок: телятина, рыба белого цвета, фасоль
Коллаген: кисель, чечевица
Витамины: фрукты и овощи

Лечебная физкультура при остеоартрозе

Лечебная физкультура – лучший друг в лечении остеоартрозов на ранних стадиях. Спорт на время болезни исключается.

В кабинете ЛФК пациента знакомят со специальными средствами защиты коленей – фиксирующими бандажами. Они способствуют равномерной нагрузке на сустав. Обязательно надевать бандажи на оба колена, даже если болит только одно!

Эффективные упражнения от остеоартроза колена, которые можно выполнять дома.

Исходное положение	Действия (выполнять плавно, без напряжения суставов)	Количество
Стоя вертикально спиной к стене, руки опущены.	Касаться стены ладонями, лопатками и ягодицами. Медленно подняться на носочки. Опуститься.	5-7 секунд, 15-20 раз.
Лёжа, ступни упираются в пол, ноги согнуты.	Правую ногу поднять на высоту колена, выпрямить, задержаться, плавно опустить. Повторить левой ногой.	7 секунд, 10 раз на каждое колено.

Лекарства-хондропротекторы

Это отличный способ помочь восстановлению хрящевой ткани. Хондроитин и глюкозамин – незаменимые помощники в этом деле. Препараты назначаются в виде таблеток и инъекций.

Хондролон, структум – наиболее частые препараты для лечения остеоартроза I степени.

Сирдалуд, мидокалм – для снятия мышечного спазма.

Нурофен, найз, диклофенак – для снятия боли.

Дополнительные методы лечения

Электрофорез помогает восстановить кровообращение и снять воспаление
Массаж, плавание, а так же необычные способы лечения – например, апитерапия или гирудотерапия

Не болейте и будьте здоровы! Ваша ЭЛ Клиника

Остеоартроз

Тазобедренные суставы (чувствительность 91%, специфичность 89%) Боли + Остеофиты
или
Боли + СОЭ ДМФС — дистальные межфаланговые суставы,
ПМФС — проксимальные межфаланговые суставы,
ПЗС — пястно-запястные суставы.
* Двухстороннее поражение 2 и 3 ДМФС, 2 и 3 ПМФС и 1 ПЗС.

Дифференциальный диагноз

Диагностика остеоартроза в подавляющем большинстве случаев не вызывает больших трудностей. Исключение составляют пациенты с атипичными проявлениями (например, поражением плечевого сустава) и признаками воспаления суставов (например, при генерализованном остеоартрозе, поражающем мелкие суставы кистей). Иногда возникают проблемы при дифференциальной диагностике первичного и вторичного остеоартроза, связанного с метаболическими и другими заболеваниями.

Рентгенологические признаки остеоартроза обнаруживаются с очень высокой частотой, особенно у лиц пожилого возраста в отсутствие клинических признаков остеоартроза. Для постановки окончательного диагноза нельзя ограничиваться данными рентгенологических и лабораторных исследований. Требуется всесторонняя оценка клинических проявлений и при необходимости — проведение дополнительных исследований для выявления истинных причин болей в суставах.

Общие принципы лечения

Лечение остеоартроза остается в основном симптоматическим, с использованием пероральных, внутрисуставных и локальных ЛС и направлено на достижение следующих целей (рис. 1):

замедление прогрессирования заболевания;
уменьшение боли и воспаления;
снижение риска обострений и поражения новых суставов;
улучшение качества жизни;
предотвращение инвалидизации.

Для подавления боли используют широкий комплекс нефармакологических (лечебная физкультура, физиотерапия, обучение пациентов) и фармакологических методов.

Ни один из указанных методов не является универсальным. При выборе метода лечения для конкретного пациента следует учитывать:

особенности течения заболевания — выраженность симптомов, скорость прогрессирования заболевания, наличие воспалительного компонента;
индивидуальные особенности пациента — возраст, наличие сопутствующих заболеваний, их характер и фармакотерапию; свойства ЛС.

Нефармакологические методы лечения

Поскольку тучность и нарушение мышечного тонуса — важные факторы риска развития и прогрессирования остеоартроза, снижение избыточного веса и укрепление мышц являются важнейшими направлениями лечения. Снижение веса уже само по себе ведет к уменьшению болей не только в нагрузочных, но и в мелких суставах кистей. В связи с этим рекомендуются специальные диеты и комплексы физических упражнений (аэробные, двигательные, силовые).
Определенным анальгетическим эффектом обладают физиотерапевтические методы, такие, как холодовые процедуры, чрескожная электростимуляция и др.

Фармакотерапия

Согласно современной классификации противоартрозные ЛС подразделяют на 3 группы:

Симптоматические ЛС быстрого действия (простые анальгетики и НПВП).
Симптоматические ЛС медленного действия или препараты, модифицирующие симптомы (хондроитин сульфат, глюкозамин сульфат, препараты гиалуроновой кислоты).
ЛС, модифицирующие структуру хряща (возможно, таким действием обладают хондроитин сульфат, глюкозамин сульфат).

Кроме того, у некоторых пациентов с эрозивным остеоартрозом или частыми обострениями синовита целесообразно длительное лечение гидроксихлорохином и колхицином: Гидроксихлорохин 200 мг/сут
Колхицин 1 мг/сут

У пациентов с гонартрозом при появлении признаков воспаления эффективно внутрисуставное введение пролонгированных глюкокортикоидов, таких как триамцинолон, метилпреднизолон и особенно бетаметазон.

В большинстве случаев эффект от внутрисуставного введения глюкокортикоидов сохраняется только в течение короткого промежутка времени. Тем не менее, число внутрисуставных инъекций в течение года не должно превышать трех. При поражении тазобедренного сустава такое лечение следует проводить с особой осторожностью и по очень строгим показаниям.

Симптоматические ЛС быстрого действия

У больных с умеренными непостоянными болями без признаков воспаления можно ограничиться периодическим приемом простых анальгетиков (парацетамол не более 4 г/сут). Их преимуществом перед НПВП является низкая токсичность для ЖКТ.
В то же время в недавних исследованиях было показано, что парацетамол в дозе более 2 г/сут так же, как НПВП, может приводить к поражению ЖКТ, а также может способствовать увеличению артериального давления.

“Анальгетическая” доза НПВП при остеоартрозе обычно ниже, чем при РА и других воспалительных заболеваниях суставов. НПВП следует принимать не постоянно, а только в период усиления болей. Оптимальными препаратами являются производные пропионовой кислоты (ибупрофен 1200—1800 мг/сут или кетопрофен 100 мг) и арилуксусной кислоты (диклофенак 50—100 мг/сут).

При выраженных постоянных болях, часто связанных не только с механическими факторами, но и с воспалением, НПВП более эффективны, чем парацетамол.

Определенной анальгетической активностью обладает локальная терапия НПВП (мази, кремы, гели).

Выбор того или иного ЛС зависит от нескольких факторов: безопасности, сочетаемости с другими ЛС и отсутствия негативного влияния на хрящ:

Индометацин может способствовать прогрессированию дегенерации хряща.

Пациентам пожилого возраста с факторами риска НПВП-гастропатии (язвенный анамнез, сопутствующие заболевания и др.) показаны наиболее безопасные ЛС: ингибиторы ЦОГ-2 — мелоксикам (7,5 мг/сут), нимесулид (200 мг/сут), целекоксиб (100—200 мг/сут).

Альтернативный подход к анальгетической терапии остеоартроза связан с применением трамадола гидрохлорида — синтетического анальгетика центрального действия, не вызывающего при правильном приеме физической и психической зависимости. Трамадол назначают в первые дни 50 мг/сут с постепенным увеличением до 200—300 мг/сут. Трамадол хорошо сочетается с НПВП. Его применение особенно оправдано при наличии противопоказаний для назначения оптимальных доз НПВП.

Симптоматические ЛС медленного действия

Эффективными средствами для симптоматической (возможно, и патогенетической) терапии остеоартроза являются следующие естественные компоненты суставного хряща: хондроитин сульфат, глюкозамин сульфат.

Лечение хондроитин сульфатом (1000—15000 мг/сут 2—3 р/сут) приводит к уменьшению болей в суставах, позволяет снизить дозу НПВП и очень хорошо переносится. Анальгетический эффект сохраняется в течение нескольких месяцев после завершения лечения.

Сходной эффективностью и переносимостью обладает глюкозамин сульфат, который назначают 1500 мг/сут однократно в течение не менее 6 мес, повторными курсами.

Однако тактика лечения этими препаратами (длительность и периодичность курсов) требует дальнейшего изучения.

Недавно получены данные о возможном структурно-модифицирующем эффекте (замедление сужения суставной щели, образование остеофитов) этих препаратов при остеоартрозе коленного сустава (глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат) и мелких суставов кистей (хондроитин сульфат).

При гонартрозе используют внутрисуставное введение производных гиалуроната, которые представляют собой полисахарид, состоящий из длинной цепи дисахаридов. В настоящее время используют два препарата гиалуроната: низкомолекулярный (молекулярный вес — 500000—730000 дальтон) и высокомолекулярный (молекулярный вес — 6000000 дальтон).

Оба препарата уменьшают боли в коленном суставе, позволяют отсрочить оперативное лечение, хорошо переносятся.
Очень редко при их ведении наблюдается обострение болей в суставах по типу псевдоподагрических атак.

Хирургическое лечение

Чрезвычайно эффективно хирургическое лечение (артроскопические операции и особенно эндопротезирование суставов), которое, тем не менее, следует проводить только при тяжелом инвалидизирующем поражении коленных и тазобедренных суставов, сопровождающемся сильными болями.

Профилактика

Методы лекарственной профилактики остеоартоза практически не разработаны. Учитывая роль дефицита эстрогенов и витамина D в развитии остеоартроза, не исключено, что заместительная терапия эстрогенами и витамином D, а также применение антиоксидантов позволят снизить риск развития первичного остеоартроза у некоторых пациентов.

Прогноз

Жизненный прогноз при остеоартрозе в целом благоприятен. Однако во многих странах остеоартроз является одной из основных причин потери трудоспособности у мужчин, уступая в этом отношении только ИБС. Послеоперационная смертность после артропластики очень низкая (около 1%), осложнения (инфекция, тромбоэмболия) развиваются не более чем у 5% пациентов.

Хондроксид® в лечении остеоартроза

Остеоартроз (ОА) относятся к наиболее широко распространенным заболеваниям. Клинические симптомы ОА наблюдаются более чем у 10—20% населения и у 97% лиц в возрасте старше 65—70 лет. ОА является самым частым показанием для эндопротезирования суставов и одной из основных причин преждевременной потери трудоспособности и инвалидности, уступая в этом отношении лишь ишемической болезни сердца. Рентгенологические признаки ОА обнаруживают у 40% мужчин и 28% женщин в возрасте 55—64 лет. В России ОА страдают более 25 млн человек.

Важное значение в патогенезе ОА принадлежит нарушению обмена хрящевой ткани и преобладанию катаболических процессов над анаболическими. Поврежденный хондроцит начинает вырабатывать не способные к агрегации протеогликаны и коллаген I, IX и X типов, не образующий фибрилл. Нарушение функции хондроцитов приводит к развитию дегенеративного процесса, изъязвлению и истончению хряща. Субхондральная кость, лишенная хрящевого амортизатора, не может противостоять возросшей нагрузке и подвергается вторичным изменениям, обусловливающим развитие субхондрального остеосклероза и остеофитов.

Замедление прогрессирования дегенерации хряща и максимальное сохранение функции сустава являются основными целями терапии ОА. Важное место в их лечении принадлежит хондропротекторам — препаратам, модифицирующим структуру хряща и способствующим нормальному функционированию его главных составляющих — хондроцитов и матрикса. К их числу относится хондроитин сульфат натрия — натуральный структурный модулятор, синтезирующийся в организме. Экзогенный хондроитин сульфат натрия, введенный в составе лекарственных средств, встраивается в структуры хрящевой ткани, стимулируя ее синтез и угнетая деструкцию.

Препараты хондроитина сульфата натрия обладают комплексным механизмом действия: ингибируют ферменты, вызывающие поражение хрящевой ткани, стимулируют синтез глюкозаминогликанов, тормозят дегенеративные процессы в хряще, способствуют регенерации суставной сумки и хрящевых поверхностей суставов, увеличивают продукцию внутрисуставной жидкости.

Клинический эффект хондроитина сульфата натрия проявляется не только при системном, но и при наружном, применении. К числу наружных лекарственных форм относится мазь Хондроксид® (Нижфарм, Россия), содержащая хондроитин сульфат натрия и диметилсульфоксид.

Последний ингредиент оказывает противовоспалительное, анальгетическое и фибринолитическое действие, способствует проникновению хондроитина через клеточные мембраны и его поступлению в периартикулярные ткани, мышцы и полость сустава.

В клинических исследованиях показано, что применение Хондроксид® приводит к достоверному уменьшению болей и улучшению функции суставов, уменьшению выраженности синовита и продолжительности утренней скованности, повышению качества жизни пациентов. Положительные результаты лечения зарегистрированы у 78,3—82,5% больных остеоартрозом I—II стадии.

Таким образом, по фармакотерапевтическому эффекту хондроитин сульфат натрия относится к группе симптоматических препаратов медленного действия (Symptomatic slow acting drugs for osteoarthritis), своевременное и регулярное назначение которых обеспечивает профилактику, стабилизацию и торможение развития деструктивных процессов в суставе.

Литература

Алексеева Л.И. Медикаментозное лечение остеоартроза. РМЖ 2002; 19 (22): 996—1002.
Чичасова Н.В., Иголкина Е.В., Фоломеева, Ю., Насонов Е.Л. Применение трамадола гидрохлорид (Трамала) в ревматологической практике Клин. фармакол.терапия 1999; 8(1): 69—72.
Osteoarthritis Ed. KD Brandt, M. Doherty, L.S. Lohmander. Oxford University Press 1998; 598 p.
Pendleton A., Arden N., Dougados M., et al. EULAR recommendation for the manage, ment of knee osteoarthritis: report of a task force of the Standing Committee for Inter, national Clinical Studies Including Thera, peutic Trials (ESCISIT). Ann Rheum Dis 2000; 59: 936—944.
Courtney P., Doherty M. Key questions concerning paracetamol and NSAIDs for osteoarthritis. Ann Rheum Dis 2002; 61: 787—773.
American College of Rheumatology Sub, committee on Osteoarthritis Guidelines. Recommendation for the management of osteoathritis of the hip and knee 2000 up, date. Arthritis Rheum 2000; 43: 1905 1915.

Диагностика остеоартроза коленного сустава – Лечение Суставов

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеоартроз коленного сустава – дегенеративное заболевание, которое характеризуется постепенным нарушением функции суставного хряща. В ответ на это в суставе периодически возникает воспалительный процесс, который приводит к деформации костной ткани.

Возникновению болезни подвержены люди старшего возраста, спортсмены, лица, занимающиеся активным физическим трудом. Остеоартроз также нередко возникает после травмы или воспалительного заболевания сустава.

Лечение болезни в большой мере зависит от степени артроза. Определить её можно после обследования пациента и проведения рентгенографии суставов.

Диагностика

Степени артроза коленного сустава устанавливаются при помощи рентгена сочленения. Однако прежде чем назначить такое исследование, врач должен убедиться в его необходимости.

Диагностика деформирующего остеоартроза начинается со сбора жалоб и осмотра сустава. Признаками болезни являются:

Боль при физической нагрузке, вечером, проходящая в покое.
Отсутствующая или непродолжительная утренняя скованность.
Ограничение подвижности в суставе.
Признаки воспаления при синовите в суставе.
Деформации на поздних стадиях болезни.
Невозможность совершения полного объема пассивных движений.

Деление на стадии артроза – только одна из возможных классификаций. При постановке диагноза, врач учитывает насколько болезнь ограничивает возможности пациента. Так устанавливается функциональный класс заболевания:

Если трудоспособность пациента не нарушена, устанавливается функциональная недостаточность 0 степени (ФН0).
Если возможности пациента ограничены временно, врач устанавливает ФН1.
Когда трудоспособность стойко утрачена, деформирующий остеоартроз соответствует стадии ФН2.
Если пациент нуждается в постоянном постороннем уходе, его болезнь находится на стадии ФН3.

После сбора анамнеза и физикального обследования врач назначит рентгенографию суставов, которая позволяет установить стадии артроза.

Степени заболевания

Прежде чем лечить деформирующий остеоартроз, необходимо определить, насколько поражен сустав. Артроз коленно

Мазь от боли в суставах пальцев рук – Болят суставы пальцев рук: таблетки или кремы помогут быстрее! В чем причина боли суставов пальцев рук и чем это можно вылечить – Автор Екатерина Данилова

Мазь от боли в суставах пальцев рук

Содержание:

Чаще всего мазью от боли в суставах пальцев рук пользуются люди старше 40 лет, хотя нередко боли могут возникать и в более молодом возрасте. Все причины болей можно разделить на две большие группы – травматические и воспалительные.

Воспалительными болезнями принято считать артрит и такую его разновидность, как реактивный артрит, а также ревматоидный артрит, подагру, псориатический артрит, стенозирующий лигаментит, остеоартроз, остеомиелит, бурсит, полицитемию и многие другие.

Большая часть из них носят хронический характер и время от времени возникает их обострение. Именно в этот период и рекомендуется использовать мази.

Прежде, чем приступать к лечению, нужно провести тщательную диагностику, и здесь как нигде больше поможет рентгенография, доступная каждому.

Основные правила

Основной вид лечения – применение медикаментов, которые помогают избавиться от обострения заболевания. Они могут снять отёк, воспаление и боль. Широко используются для этого и мази с НПВС.

Применять лучше всего современные лекарства, которые будут назначены врачом. Они имеют минимальное количество побочных эффектов и практически не влияют на работу внутренних органов.

Когда остальные лекарства не приносят должного результата, могут быть использованы мази с глюкокортикостероидами —

Средства для наружного лечения можно разделить на те, что обладают противовоспалительным эффектом и на те, что обладают обезболивающим свойством. При некоторых дегенеративно-дистрофических заболеваниях с поражением хряща можно использовать и те, что называются хондропротекторами.

Рассмотрим более подробно самые популярные варианты мазей от болей в суставах пальцев.

Диклофенак

Обладает сразу тремя действиями – избавляет от боли, отёка и воспаления. Мазь рекомендуется тем, кто страдает от утренней скованности в суставах, а также при нарушении двигательной функции пальцев.

Она обладает многими положительными свойствами, поэтому применяется при самых разных заболеваниях, в том числе и для улучшения состояния при травмах и ушибах.

Диклофенак быстро впитывается, не оставляет блеска и пятен на одежде, хорошо проникает даже в очень глубокие слои кожи.

Несмотря на то. что применяется средство наружно, у него есть немало противопоказаний, поэтому перед применением надо проконсультироваться с врачом.

Диклак

Активным составляющим веществом этого препарата тоже является диклофенак. То есть это практически то же самое лекарство, что было описано выше, но только имеющее другое название для торговли в аптеках.

Применять это лекарство следует при:

Ревматоидном артрите.
Тендовагините.
Миозите.
Отёчности пальцев.
Травмах.
Растяжениях.
Ушибах.
Невралгиях.
Ишиалгиях.

Наносить только на здоровую кожу. Не использовать при кровоточащих ранах, гнойничках, ожогах, аллергии и дерматитах.

Быструмгель

В составе – нестероидное противовоспалительное вещество под названием кетопрофен. Показания практически те же, что и у препаратов, описанных выше. Не рекомендуется к применению у детей младше 6 лет.

Так как наносится местно, то и побочных реакций возможно минимальное количество. Однако не следует превышать положенную дозировку. Наносить на поражённый сустав утром и вечером. При отсутствии эффекта на протяжении 5 – 7 дней обязательно обратиться к врачу.

Приобрести можно свободно в любой аптеке.

Фастум гель

Один из самых популярных и широко рекламируемых препаратов от боли и воспаления. Причём использовать его можно и как мазь от боли в суставах кистей рук, а также при лечении коленей и локтей.

Действующее вещество называется кетопрофен. Оно обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, поэтому лечебный эффект при регулярном использовании наступает довольно быстро.

Как и любое другое средство для наружного применения, не используется при поражении кожи, а также при следующих патологических состояниях:

Экземе.
Дерматозах мокнущего характера.
Инфицированных ссадинах.
Гнойничках.

В таких случаях надо использовать препараты для внутреннего применения – таблетки или капсулы, а также по назначению врача – растворы для инъекций.

Индометацин

Это средство можно применять практически при всех заболеваниях суставов кистей рук и при воспалении суставов пальцев. Наносить можно 3 или 4 раза в сутки, однако общее количество мази при лечении не должно превышать 7 см в сутки.

Аналогами этого средства следует считать Индовазин и Индобене.

vashaspina.ru

Мази для лечения суставов пальцев рук

В чем польза

Их действие сравнимо с использованием рецептов народной медицины: они помогают пациенту скорее выздороветь, однако, в комплексе с другими лекарственными средствами.

Мази способны:

устранить воспаление суставной части;
купировать болезненные ощущения;
снять периодические мышечные спазмы, окружающие больной сустав;
провести стимуляцию кровообращения в тканях, находящихся вблизи сустава, оказывая согревающее воздействие на органы, которые были охвачены артритом;
восстановить обменные процессы в хрящах, костных структурах пораженных пальцев рук, чтобы насыщать их жизненно важными питательными веществами.

Большинство средств от артрита, способствуют борьбе с микробами, обеспечивая усиление характеристик некоторых лекарственных средств. Таблетки, либо уколы, которые используются во время лечения заболевания, будут еще более результативными.

Основные виды заболеваний суставов рук

Артроз — болезнь, поражающая суставные хрящи, приводящая к их деформации и истончению. Вызывает острые дискомфортные ощущения, не сопровождающиеся воспалением.
Артрит — воспаление сустава, вследствие проникновения в него инфекции. Может сопровождаться общим ухудшением самочувствия, подъемом температуры, опухолью, отеком в месте поражения.
Подагра — нарушение обмена пурина (вещества, поступающего в организм вместе с пищей), вызывает повышение в крови концентрации мочевой кислоты, которая откладывается в суставах. Поражает в основном фаланги пальцев и лучезапястные суставы, приводит к их деформации. Боль постоянная, ноющая, сопровождается легкой припухлостью.
Тендинит — воспаление сухожилий после чрезмерных нагрузок. Боль несильная, сопровождается большой скованностью движений.

Точно определить, какая именно болезнь поразила руки, может только опытный врач. Однако все виды заболеваний на первоначальных этапах хорошо поддаются излечению с помощью местных средств (гелей, мазей, бальзамов, воска).

Это болезнь суставов, при которой они воспаляются. Любое движение доставляет боль. Ткани сустава теряют эластичность и подвижность, наблюдается припухлость в этом месте, изменяется его форма, кожный покров над ним становится красным и воспаляется.

Общая симптоматика, следующая:

суставы болят и имеют выраженную припухлость;
повышение температуры тела;
по утрам кисти рук скованы и непослушны;
частая усталость и общая вялость;
уменьшение массы тела.

Медики выделяют 2 вида этой болезни:

Воспалительный, который может быть гнойным, ревматоидным, подагра. При нем разрушается оболочка сустава изнутри.
Дегенеративный, когда имеют место повреждения хрущевского сустава: остеоартроз и артрит травматического плана.

Чтобы выбрать правильное лечение, нужно знать причину, которая привела к болезни:

Для развития гнойного развития артрита суставов достаточно попадания инфекции в его ткани. Это может произойти из-за раны или попадание инфекции из, соседствующих с ним, тканей или кровеносной системы. Больной в этом случае чувствует сильнейшую боль, у него резко поднимается температура и он может чувствовать озноб.
Над причиной возникновения ревматоидного артрита медики спорят до сих пор и не могут прийти к общему мнению. Чаще всего это вирусы, стрептококки, и наследственность. Быстрее всего эта болезнь развивается, если у человека ослаблен иммунитет.
Грипп. Из-за него нередко болят суставы, причем не в активный период болезни, а через пару недель после выздоровления. Его еще называют аллергическим и он с легкостью перетекает в хроническую форму.
Укус клеща, который провоцирует заболевание Лайма. После него также развивает артрит. Иногда в очень острой форме.
Системные болезни провоцируют развитие полиартрита: подагра, уремия, красная волчанка, опухоли и т. п.
Механические перегрузки. Чаще всего это причина артрита у спортсменов и людей с большой физической нагрузкой.

Целью лечения этой болезни является подавление воспаления и его активной стадии. Достигается это устранением причины, которая привела к артриту. Лекарства врачом подбираются комплексные, чтобы воздействовать на болезнь разносторонне.

Антибиотики при артрите назначаются редко в основном при острых формах, причиной которых стали бактерии и инфекции. Нередко возможны рецидивы болезни. Чаще всего причиной этому становится повторение изначальной причины: переохлаждение, инфицирование, перенапряжение и т. п. Противовоспалительное лекарство подавит артрит, вернет суставу его изначальную форму и размер, восстанавливая его функционирование.

Гормональные препараты чаще всего назначают при острой форме ревматоидного артрита. Их используют только в том случае, когда другая терапия оказалась бессильной. Самые известные лекарства этой группы: «Дексамтазон» и «Преднизолон». Но основная терапия базируется на негормональных противовоспалительных средствах:

вольтарен;
бутадин;
флюгалин;
бруфен;
индометацин и т. п.

Все эти препараты лечат артрит, это может быть мазь или таблетки, все на усмотрение лечащего врача. Снимают аллергическую реакцию «Супрастином» или «Димедролом». Назначают специальную диету, богатую на витамины, легкую зарядку и увеличение активности жизни.

Хондропротекторная мазь от ревматоидного артрита оказывает воздействие на хрящевую ткань, активизируя восстановительные процессы. Влияние препарата обусловлено входящими в их состав хондроитином и глюкозамином. Регенерация поврежденных тканей осуществляется очень медленно и возможна только на начальных стадиях заболевания.

Лекарственные препараты обеспечивают хрящ необходимыми питательными веществами. Однако в связи с наружным применением мази вглубь сустава проникает очень малое количество действующего вещества. Поэтому для достижения положительного результата от проводимого лечения следует пройти длительный курс в течение нескольких месяцев или даже лет.

Эта группа лекарственных средств практически не имеет побочных эффектов, отлично воспринимается больными. Только изредка наблюдаются осложнения в виде нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Женщинам во время беременности и детям применение хондроитина проводится с осторожностью. Не допускается назначение лекарственного средства людям, имеющим аллергические реакции на один или несколько компонентов мази.

Усилить действие препаратов при артрите пальцев ног позволит применение комплексных средств, в состав которых дополнительно входит димексид. Это вещество является своеобразным проводником, благодаря которому хондропротекторы смогут проникнуть вглубь тканей. Этот факт очень важен в лечении заболеваний крупных суставов, таких как колено. К ним относятся Хондрофлекс, Хондроксид и другие препараты.

Механизм действия

Мази, применяемые при артрите пальцев на руках, воздействуют на больные суставы, попадая через эпидермис. На организм лекарства оказывают только общее влияние, поэтому люди, у которых имеются противопоказания к определенным таблеткам, уколам, применяют специальные мази, помогающие их заменить.
Препараты наружного применения, считаются более эффективными. Это обусловлено тем, что они быстрее всасываются в организм, проникая в суставные ткани.
Список препаратов, используемых для местного лечения артритов
Мазь 1% натрия Диклофенак, гель 5% натрия Диклофенак – обезболивает, снимает воспалительную преакцию и жар в очаге повреждения, уменьшает скованность, отек, применяется при болезнях опорно-двигательной системы;
Аналоги Диклофенака – препарат можно заменить мазями Вольтарен, Ортофен, Кетопрофен, Индометацин, Бутадион, Клофезон, Кетонал;
Заменители Диклофенака гелевые – Наклофен, Диклоран, Пироксикам, Напроксен, Диклобене, Финалгель, Фастум-гель, Быструм-гель;
Хондопротекторы для восстановления поврежденного очага – Хондроитин, Хондроксид;
Комбинированные средства – Бишофит, Фитобене, Долобене, Траумель повышают эффективность комплексной терапии, активируют иммунитет, восстанавливают кровообращение пораженных тканей, снимают боль, отек, покраснение;
Линименты Випросал, Апизатрон, Кобратоксан, Вирапин, Апиревен, Унгапивен – препараты местного использования на основе пчелиного или змеиного яда, согревают поврежденное место, усиливая циркуляцию крови, выводят шлаки, повышают сокращения мышечных волокон;
Артроцин, Крем «Софья», крем «Окопник», бальзам Валентина Дикуля – данные медикаменты используются при проведении массажных процедур.
На самом деле местных средств, используемых при воспалении суставов, значительно больше. Иногда они отличаются только каким-то одним вспомогательным веществом или дозировкой основного препарата. Непосвященному обывателю бывает трудно разобраться в огромном выборе кремов и гелей, которые предлагает фармацевтический рынок.
Диклофенак (аналог — Вольтарен Эмульгель) — нестероидный крем для суставов рук (основное действующее вещество — диклофенак натрия), легким обезболивающим, противовоспалительным и разогревающим действием.
Индометациновая мазь — распространенное и широкодоступное по цене средство, снимающее отеки и воспаление. Имеет ряд противопоказаний: не рекомендован для использования беременным и кормящим женщинам, при нарушении состава крови и язве желудка.
Фастум гель (и его аналоги Быструм-гель, Артрум-гель, Кетум-гель с кетопрофеном) — препарат с анальгезирующим и разогревающим эффектом, не вызывает привыкания.
Долгит — крем противовоспалительный, снижает скованность сустава, повышает подвижность. Запрещен для использования детям до 14 лет и беременным.
«ЗДОРОВ» — крем от больных суставов рук, состоит полностью из компонентов природного происхождения. Комплексно воздействует на суставы рук, обладает одновременно обезболивающим, противовоспалительным и хондопротекторным воздействием.
Экстракт конского каштана обладает антикоагулирующим воздействием, препятствует образованию тромбов;
Воск пчелиный — компонент крема от болей в суставе руки, помогающий защитить хрящевую ткань и замедлить дегенеративные процессы в ней;
Пчелиный яд обладает заметным разогревающим и противовоспалительным эффектом;
Экстракт подмора пчелиного — действенный противовоспалительный компонент крема против болей в ручном суставе, снимает отек, воспаление, снижает дискомфортные ощущения;
Кедровой живицы бальзам усиливает работу обменных систем, способствует разжижению крови;
Экстракт пчелиной огневки способствует укреплению венозных и сосудистых стенок, помогает снять чувство тяжести, восстановить подвижность;
Оливковое масло благотворно влияет на состояние кожи, смягчает, питает ее, связывает остальные компоненты, помогает лучшей всасываемости остальных компонентов;
Экстракт прополиса — антибактериальный компонент, борется с воспалением, снижает боль.
Наносить крем при больном суставе руки нужно 1 или 2 раза в сутки втирающими движениями в пораженную область. Заметный эффект будет виден уже на 2-3 день. Препарат используется курсами от 3 недель и дольше, в зависимости от тяжести протекания заболевания. Подходит не только для лечения суставов, но и для их профилактики.
Крем-воск «ЗДОРОВ» редко встречается для продажи на витринах аптек, поэтому самый легкий и доступный способ его приобрести — это совершить заказ в интернет-магазине. Так как препарат достаточно часто подделывают, купить его стоит только на официальном сайте компании. После оформления заказа на крем для суставов, средство доставляется почтой или курьером.
Как выглядит сустав?
Здоровый сустав представляет собой сочленение костей, между которыми есть полость, наполненная жидкостью, похожей на белок — синовиальной. Кости в крайних точках покрыты хрящевой тканью. Между суставами могут помещаться мениски.
Как избавиться от боли в суставах?
— местными примочками анестетиков лидокаина, диклофенака;
— электронейростимулирующее воздействие — физиотерапевтическая процедура;
— инъекции гормонов;
— введение гиалуроновой кислоты;
— неврологическое воздействие.
Как снять воспаление суставов?
Медикаментозные и оперативные средства по назначению врача.
Настойки календулы, зверобоя, почек, зеленых шишек сосны.
Ванночки с эвкалиптовое, сандаловым маслом.
Компрессы луковые.
Растворы для растирания — каланхоэ.
Какие существуют заболевания мениска коленного сустава?
— отрыв хряща,
— ослабление и растяжение хряща,
— разрыв ткани,
— дегенерация тканей,
— кистоз.
Все мази разделяются на препараты медикаментозного приготовления и изготовленные по рецептам народной медицины.
Правила нанесения и меры предосторожности
Мазь от воспаления суставов пальцев рук легко приобрести в любой аптеке. Для этого не потребуется рецепт врача. Проводить лечение с их помощью тоже несложно. Существуют определенные правила, которых нужно придерживаться:
Внимательно изучить инструкцию к препарату;
Использовать мази разрешается только наружно. Если состав попадет внутрь, а также на слизистые оболочки, нужно немедленно обратиться за помощью к врачу;
Чтобы избежать появления аллергии, перед использованием лекарственного средства необходимо провести специальный тест. Нужно нанести немного крема на кисть. Если через некоторое время отсутствуют покраснения, отечность, зудящие ощущения, то мазь можно не бояться использовать;
Наносить препарат требуется дважды в сутки, на область пораженного сустава до полного впитывания. Делается это до тех пор, пока симптоматика воспалительного процесса, и болезненность, полностью не пройдут.
Линименты при деформации и воспалении суставов несложно использовать, они продаются в аптеке без рецепта, однако при использовании любых мазей, гелей или кремов необходимо соблюдение определенных правил:
Перед применением необходимо прочитать прилагаемое описание средства. Не стоит забывать, что препарат предназначен только для наружных целей, при попадании мази внутрь или на слизистые оболочки, обратиться в поликлинику.
Могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому вначале рекомендуется провести тест на аллергию. Для проведения теста небольшое количество геля или крема наносится на область предплечья. Средство можно использовать, если с течением времени не появилась краснота, отек, кожный зуд. Проба на аллергическую реакцию особенно актуальна, если ранее пациент испытывал непереносимость каких-либо медикаментов.
Препарат следует наносить тонким слоем, хорошо втирать в кожу, употреблять по инструкции, обычно 1-2 раза в сутки, пока не исчезнут признаки воспаления и болевые ощущения.
Некоторые средства местного применения от воспаления тканей используются в качестве профилактики для предотвращения растяжения, этим методом пользуются люди, испытывающие сильные физические нагрузки, а также спортсмены.
Противопоказания
Основой болеутоляющих мазей, являются противовоспалительные средства нестероидного происхождения. Существуют определенные противопоказания к их использованию: период беременности, детский (до четырнадцати лет) и преклонный возраст, наличие травм покров кожи, бронхиальная астма, болезни ЖКТ.
Главной составляющей мазей, обладающих регенерирующими свойствами, являются яды, которые опасны для человека. Терапию с их помощью проводят только под контролем врача.
К применению согревающих мазей тоже существуют определенные запреты: дерматит, травмы покров кожи различной этиологии, дети до семи лет. Если в основе препарата салициловая кислота, то он противопоказан людям, страдающим почечной недостаточностью.
Важно понимать, что когда в области пальцев рук протекает воспалительный процесс, проводить его терапию без помощи врача – опасно. Только специалист может диагностировать проблему, после чего, проведя определенные исследования, подобрать максимально эффективное средство.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме
Согревающие препараты
Основу этой категории составляют нестероидные противовоспалительные средства. Они быстро впитываются через кожу и производят противовоспалительное действие. Любой гель из этой категории помогает справиться с сильными болями. Недостатком подобных препаратов является то, что они не влияют на саму причину, а лишь справляются с симптомами патологии.Нестероидные противовоспалительные средства имеют целый ряд противопоказаний и побочных действий. Их нельзя использовать в таких случаях:
беременность;
поражения кожи;
недостаточность сердца;
сахарный диабет;
детский возраст;
недостаточность почек;
нарушения работы пищеварительной системы;
бронхиальная астма.
К популярным средствам из этой группы относят диклофенак-гель, индометацин, нимесулид, фастум-гель.
В эту категорию входят средства, которые содержат пчелиный или змеиный яд, а также красный жгучий перец. Благодаря местному увеличению температуры кожи в области локализации болевых ощущений существенно улучшается циркуляция крови.Это помогает наполнить пораженные участки полезными веществами и нормализовать обмен веществ в соединительных тканях. Для лечения поражения ног или пальцев рук активно применяют такие препараты, как випросал, капсикам, финалгон.
Судя по размещенным на различных форумах реальным отзывам больных, пользовавшихся препаратом, крем «ЗДОРОВ» эффективно снимает болевой синдром, воспаление, значительно улучшает состояние суставов рук при различных заболеваниях. Идеально подходит для лечения суставов в домашних условиях.
sustavnik.ru
Мазь от боли в суставах пальцев рук — Все про суставы
На протяжении всей жизни человек совершает огромное количество всевозможных движений, как мелких, так и крупных. Самые мельчайшие и точные движения характерны только для такой части тела, как пальцы рук. Именно благодаря ним мы ежедневно совершаем бесчисленное множество двигательных операций, без которых жизнь не может быть полноценной. Но со временем человек все чаще замечает боль в суставах пальцев рук при незначительных нагрузках. Он непроизвольно начинает снижать нагрузку, принимать лекарства, а итогом может быть – атрофия мышц.
Человеческая кисть наделена уникальными свойствами. Несмотря на то, что это всего лишь маленькая часть организма, она состоит из 27 костей, сочлененных между собой разными суставами. Двигательную способность обеспечивает запястье, имеющие 8 губчатых косточек и 34 специальные мышцы. Ладонь образуется из 5 пястных костей, присоединяющихся к одному из пальцев.
Каждая деталь органа обладает особым строением, но благодаря сочленениям и нервным волокнам входит в единый ансамбль биологической системы, под управлением опытного дирижера, именуемого головным мозгом. Все хорошо до того момента, пока в работу слаженного аппарата не вмешиваются факторы, способные оказывать разрушающие действие.
В связи с тем, что наши руки чаще всего контактируют с окружающим миром, для них характерна большая вероятность возникновения травм и развитие заболеваний. В результате травмирования пальцев рук может произойти вывих того или иного сустава. Патологические изменения сопровождаются болевым синдромом, онемением и искривлением пальцев, ограничением подвижности.
При любом из этих изменений человек начинает страдать от боли в суставах верхних конечностей. И естественно, его начнет интересовать вопрос о том, как лечить суставы пальцев рук. Лечение будет зависеть исключительно от того, что послужило причиной возникновения боли.
Содержание статьи:
Травматическое повреждение
Боль возникает одномоментно с повреждением в результате разрыва или растяжения связок, вывиха, трещины, перелома костных тканей. При осмотре заметно неестественное положение сустава, выпирание косточки, отечность, подкожное кровоизлияние. Смещение костей сопровождается болью и онемением пальца, а также невозможностью совершать движения в полном объеме.Проникновение инфекционного агента в очаг поражения грозит развитием воспалительного процесса, скоплением гнойного или геморрагического экссудата. Состояние сопровождается пульсирующей болью.
Диагностируется патология с помощью рентгенографических снимков.
Лечение классическое – иммобилизация пальца, кисти посредством ортеза или гипсовой лангеты. Болевой синдром купируют анальгетиками, нестероидными противовоспалительными препаратами. В случаях присоединения инфекции назначается антибактериальный курс.
Туннельный синдром
Это общее название ситуации. Патология, затрагивающая кисти рук, подразделяется на несколько видов. Карпальный синдром запястья – сдавление срединного нерва внутри запястного канала. Кубитальный синдром – защемление мышечных волокон в кубитальном канале. Заболеванию наиболее подвержены лица, чья деятельность связана с однотипными движениями.
Первые признаки синдрома – неприятные ощущения при сгибании кисти. Слабость, онемение и покалывание возникают в области большого пальца, указательного, среднего, затрагивая половину мизинца. При длительном сдавлении срединного нерва состояние усугубляется атрофией и ограничением двигательных функций кисти. В местах поражения появляется ощущение электрического прострела.
Серьезные формы патологии требуют таких мер воздействия как:
фиксация конечности бандажом, лангетом, ортезом;
локальное введение гидрокортизона;
прием противовоспалительных препаратов;
компрессы с Димексидом.
Не стоит забывать, что делать небольшие перерывы в работе для разминки рук, значит предотвратить патологию. Для этого всего лишь требуется:
сжать кисть в кулак и резко разжать, разводя пальцы как можно дальше друг от друга;
каждым пальцем произвести вращательное движение по часовой стрелке и в обратном направлении;
повращать запястьями в разные стороны;
поднять руки вверх и представить, что вкручиваете лампочку;
соединив руки в замок, вытянуть перед собой, направляя ладони от себя.
Чем чаще выполнять упражнения, тем больше пользы они принесут.
Синдром Рейно
Синдром развивается на фоне перенесенных патологий. Болезнь Рено классифицируется, как самостоятельное заболевание. В группу риска входят жители стран с холодным климатом: патологические изменения провоцируют стресс и холод. Синдром затрагивает стенки капилляров и артериолов. Сосуды воспаляются, их просвет сужается. При отклонении от нормы больше всего страдают пальцы рук, ног, подбородок, кончик носа. Подушечки пальцев бледнеют, теряют чувствительность. Онемение сменяется чувством жжения, болезненного распирания. Косточки ломит, отмечается гиперемия кожного покрова, ощущение жара.
При развитии заболевания приступы учащаются, возникают без видимых провокаций. Ткани отекают, кисти остаются холодными и влажными. Поражаются ногтевые пластины, фаланги деформируются, на участках, подверженных некрозу, проявляются трофические язвы.
Лечение синдрома начинается с устранения причин, подтолкнувших к развитию патологии. Ликвидируются негативные факторы, выявляется первичное заболевание.
Для выключения спазма в сосудах применяются сосудорасширяющие препараты:
Верапамил;
Трентал;
Нифедипин;
Вазапростан.
Действие воспалительного процесса приостанавливают с помощью нестероидных препаратов.
Затяжной приступ купируют инъекционным введением спазмолитиков:
Дротаверина;
Платифиллина;
Диазепама.
Неотложные меры – прогревание кистей в теплых ванночках, горячее питье, растирание пораженных участков шерстяной тканью.
В домашних условиях используются контрастные ванночки. В емкости с теплой и холодной водой поочередно погружаются кисти на 2-3 минуты.
Хороший результат дают ванночки с фитосырьем. Веточки хвойных деревьев заливают проточной холодной водой, доводят до кипения, выдерживают на медленном огне 15 минут.
Артрит и боли в суставах пальцев рук
Артрит – воспалительный процесс в суставах и близлежащих тканях. Боль в суставах пальцев рук при таком заболевании имеет достаточно выраженный характер. Причем боль ощущается даже в состоянии покоя. Кроме этого, если суставы поражены артритом, то в их области будет наблюдаться покраснение и отечность. Суставы пальцев деформируются, движения становятся затруднительными и могут сопровождаться хрустом.
В основе зарождения патологии заложены аутоиммунные реакции организма. Иммунная система человека ошибочно принимая свои здоровые клетки за чужеродного агента запускает процесс размножения антител. Борясь с несуществующим агрессором иммунитет разрушает околосуставные и суставные ткани. Патологическим изменениям подвергаются преимущественно мелкие суставы. Процесс характеризуется симметричным вовлечением стоп и кистей. Что в конечном счете приводит к деформации суставов. Дистальные части конечности фиксируются в одном положении, смещаясь к мизинцу. Появляется отек в области выпирающих косточек указательного и среднего пальца. Утрачивается функциональная способность рук: сжать и разжать кисти становиться все труднее. Скованность в суставах особенно заметна в утренние часы. В подкожной клетчатке формируются твердые узлы.
Изменения нарастают медленно, что значительно затрудняет диагностику артрита. Опытные врачи уточняют диагноз путем исключения патологий, схожих по симптоматике.
Различают несколько видов артрита:
Ревматоидный артрит – поражение соединительной ткани суставов вследствие аллергических реакций или попадания инфекции. При данном заболевании воспаление суставов является симметричным. Это означает, что поражение ревматоидным артритом обычно происходит одновременно на обеих руках. Симптомами этой болезни являются сильные ночные боли, повышение температуры тела, озноб, слабость и уменьшение массы тела.
Псориатический артрит является следствием поражения кожных покровов псориазом. Для данной разновидности характерно одновременное воспаление всех суставов того или иного пальца. При этом симметричного воспаления обычно не происходит.
Подагрический артрит возникает на фоне прогрессирующей подагры, являющейся заболеванием обмена веществ. Воспаление, начавшееся в суставах больших пальцев ног, постепенно переходит на руки. Во время приступа подагры воспаленные суставы заставляют человека испытывать мучительную боль. Характерной особенностью подагрического артрита является то, что болезненные ощущения от пальцев распространяются на всю руку.
Болезненные отклонения при подагре
Ревматическая патология, вызванная нарушением обмена веществ. Утерянная способность организма растворять соли мочевой кислоты (ураты) дает толчок к образованию отложений в суставных и околосуставных тканях. Начинается явление с больших пальцев ног, распространяясь на прочие суставы. В процесс вовлекаются кисти, в первую очередь пястно-фаланговые сочленения. Острый приступ подагры обуславливается интенсивной, жгучей болью в суставах на руке, сильным отеком, локальным повышением температуры. Кожа в местах воспалений краснеет, а затем принимает синюшный оттенок.
При переходе заболевания в хроническую стадию над суставами формируются тофусы – уплотнения подкожной клетчатки. Новообразованиям свойственно вскрываться, выделяя содержимое наружу.
Боли в суставах – следствие артроза и бурсита
В организме постоянно происходит физиологическая регенерация – замена изношенных отмерших клеток на обновленные. Нарушение этого процесса в соединительнотканных структурах провоцирует преждевременное старение суставного хряща. Артроз является не менее серьезным заболеванием и, если вовремя не начать его лечение, то пальцы рук могут деформироваться настолько, что их возвращение к здоровому виду будет практически невозможным.
Когда хрящевая ткань, окружающая сустав, начинает разрушаться, то речь идет о таком заболевании, как остеоартроз. Дегенеративные изменения на пальцах проявляются в виде узелков и краевых разрастаний – остеофитов. Новообразования локализуются на боковой и тыльной поверхности фаланги около ногтевой пластинки (узелки Гебердена), либо над головкой пястной кости (узелки Бушара). Как и при ревматоидном артрите пальцы деформируются, утолщаются, суставы теряют подвижность. Стартует патология бессимптомно, в активной фазе проявляется боль и жжение в суставах.Движения становятся скованными, особенно в утреннее время, и сопровождаются хрустом.
Если воспаляется первый сустав большого пальца, соединяющий его с запястьем, то, скорее всего, это ризартроз. Данное заболевание возникает вследствие резкой или систематической перегрузки этой области руки. Сопровождается ризартроз сильным болевым синдромом и изменением формы воспаленного сустава у основания большого пальца.
Еще одним, заболеванием, которое может вызвать боль в суставах пальцев рук, является бурсит. В данном случае воспалительный процесс происходит в суставных сумках, в которых происходит увеличение объема синовиальной жидкости. На месте воспаленного сустава возникает мягкая припухлость, палец отекает и становится багрового цвета. Все это сопровождается достаточно сильными болевыми ощущениями.
Лечение: травмы, заболевания
Если вы начали страдать от боли в суставах верхних конечностей, то вам необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Он определит точную причину этих болевых ощущений и назначит соответствующие лечебные мероприятия. Лечение суставов пальцев рук предполагает целый комплекс процедур и прием нескольких лекарственных препаратов.
Если боль является следствием травмы, то необходимо приложить к поврежденному месту лед. Однако перед этим необходимо болезненную область обмотать бинтом либо плотной тканью. Это обезопасит вас от обморожения тканей.
В том случае, когда суставы начали болеть по причине прогрессирования каких-либо заболеваний (артроза, артрита, подагры и т.д.), то прикладывание льда не будет иметь никакого эффекта. В данной ситуации необходимо принимать внутрь лекарственные препараты, обладающие противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Вместе с этим, необходимо обрабатывать пораженное место с помощью специальных кремов и мазей.
Терапия ревматоидного артрита использует комплексный подход:
противовоспалительные нестероидные средства;
кортикостероиды – при выраженных болях;
иммунодепрессанты – модифицируют ответную реакцию иммунной системы;
препараты на основе солей золота – снижают количество циркулирующих лимфоцитов;
сульфаниламиды – облегчают общую симптоматику, подавляют выработку аутоиммунных антител.
Деформация суставов предотвращается с помощью ортопедических приспособлений.
Доминирующая роль в лечении подагры отводится препаратам, способным остановить болевые атаки и уменьшить уровень мочевой кислоты в организме. Для этих целей используют:
противовоспалительные средства из группы НПВП;
растительные алкалоиды;
ингибаторы мочевой кислоты.
Урикодепрессивные и урикозурические препараты предотвращают задержку уратов в почечных канальцах, повышают уровень их выпадения с мочой, тормозят образование новых солевых отложений.
Средствами с похожими свойствами, но обладающими более щадящим действием выступают лекарственные травы: пол-пала, ромашка, листья брусники, плоды шиповника, спорыш, цветки липы.
Хорошим подспорьем в профилактике и лечении солевых отложений считается березовый сок. Напиток расщепляет отложенные в тканях, мочевом пузыре и почках новообразования и выводит из организма вместе с токсинами. Жидкость стимулирует обмен веществ, устраняет авитаминоз, усталость, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям.
При остеоартрозе характерна метеозависимость. Перемена погодных условий усугубляет симптоматические проявления. Боль усиливается, косточки как бы выворачивает. Облегчить состояние помогает капустный сок. Для этого измельченный в блендере овощ следует отжать, смочить в жидкости марлю или бинт, обернуть влажной тканью пальцы.
Отвар из калины нормализует общее состояние организма. Плоды кустарника, либо его молодые ветви поместить в термос, залить кипяченной водой. По истечение 2 часов напиток готов к употреблению. При желании допустима добавка 1 ч. л. меда на 200 гр. отвара.
В рацион разрешено включать блюда, сваренные из субпродуктов: холодец, хаш. Разгружать организм рекомендуется кисломолочными продуктами, овощами, фруктами.
Фитотерапия предлагает рецепт травяного сбора, обладающего противовоспалительным, антимикробным и анальгезирующим потенциалом. Цветки черной бузины, березовые листья или почки, ивовую кору смешать в соотношении 1:4:5. Одну столовую ложку измельченных компонентов залить 250 мл кипятка. Настоять 30 минут в термосе, употреблять по 100 мл 3 раза в день перед приемом пищи.
Медикаментозное лечение боли в суставах рук необходимо сочетать с массажем и специальными гимнастическими упражнениями. Однако не стоит самостоятельно определять степень нагрузки на больные суставы. Этим можно лишь усугубить состояние. Только специалист может правильно подобрать набор разминающих движений, целью которых является восстановление двигательных функций конечности, а также нормализацию кровообращения и обмена веществ.
Излечить заболевание и избавиться от проблемы навсегда возможно не получится. Но своевременное обращение за специализированной помощью поможет предотвратить хронизацию патологического процесса и улучшить общее состояние.
БЕСПЛАТНО: ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать!
Получите прямо сейчас подробное описание этих 7 упражнений, собранных в одной электронной книге!
Source: proartrit.ru
Читайте также
sustav.nextpharma.ru
Средство от боли в суставах рук
Боль в суставах пальцев рук — какие мази помогут?
Содержание:
Чаще всего мазью от боли в суставах пальцев рук пользуются люди старше 40 лет, хотя нередко боли могут возникать и в более молодом возрасте. Все причины болей можно разделить на две большие группы – травматические и воспалительные.
Воспалительными болезнями принято считать артрит и такую его разновидность, как реактивный артрит, а также ревматоидный артрит, подагру, псориатический артрит, стенозирующий лигаментит, остеоартроз, остеомиелит, бурсит, полицитемию и многие другие.
Большая часть из них носят хронический характер и время от времени возникает их обострение. Именно в этот период и рекомендуется использовать мази.
Прежде, чем приступать к лечению, нужно провести тщательную диагностику, и здесь как нигде больше поможет рентгенография, доступная каждому.
Основные правила
Основной вид лечения – применение медикаментов, которые помогают избавиться от обострения заболевания. Они могут снять отёк, воспаление и боль. Широко используются для этого и мази с НПВС.
Применять лучше всего современные лекарства, которые будут назначены врачом. Они имеют минимальное количество побочных эффектов и практически не влияют на работу внутренних органов.
Когда остальные лекарства не приносят должного результата, могут быть использованы мази с глюкокортикостероидами —
Средства для наружного лечения можно разделить на те, что обладают противовоспалительным эффектом и на те, что обладают обезболивающим свойством. При некоторых дегенеративно-дистрофических заболеваниях с поражением хряща можно использовать и те, что называются хондропротекторами.
Рассмотрим более подробно самые популярные варианты мазей от болей в суставах пальцев.
Диклофенак
Обладает сразу тремя действиями – избавляет от боли, отёка и воспаления. Мазь рекомендуется тем, кто страдает от утренней скованности в суставах, а также при нарушении двигательной функции пальцев.
Она обладает многими положительными свойствами, поэтому применяется при самых разных заболеваниях, в том числе и для улучшения состояния при травмах и ушибах.
Диклофенак быстро впитывается, не оставляет блеска и пятен на одежде, хорошо проникает даже в очень глубокие слои кожи.
Несмотря на то. что применяется средство наружно, у него есть немало противопоказаний, поэтому перед применением надо проконсультироваться с врачом.
Активным составляющим веществом этого препарата тоже является диклофенак. То есть это практически то же самое лекарство, что было описано выше, но только имеющее другое название для торговли в аптеках.
Применять это лекарство следует при:
Ревматоидном артрите.
Тендовагините.
Миозите.
Отёчности пальцев.
Травмах.
Растяжениях.
Ушибах.
Невралгиях.
Ишиалгиях.
Наносить только на здоровую кожу. Не использовать при кровоточащих ранах, гнойничках, ожогах, аллергии и дерматитах.
Быструмгель
В составе – нестероидное противовоспалительное вещество под названием кетопрофен. Показания практически те же, что и у препаратов, описанных выше. Не рекомендуется к применению у детей младше 6 лет.
Так как наносится местно, то и побочных реакций возможно минимальное количество. Однако не следует превышать положенную дозировку. Наносить на поражённый сустав утром и вечером. При отсутствии эффекта на протяжении 5 – 7 дней обязательно обратиться к врачу.
Приобрести можно свободно в любой аптеке.
Фастум гель
Один из самых популярных и широко рекламируемых препаратов от боли и воспаления. Причём использовать его можно и как мазь от боли в суставах кистей рук, а также при лечении коленей и локтей.
Действующее вещество называется кетопрофен. Оно обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, поэтому лечебный эффект при регулярном использовании наступает довольно быстро.
Как и любое другое средство для наружного применения, не используется при поражении кожи, а также при следующих патологических состояниях:
Экземе.
Дерматозах мокнущего характера.
Инфицированных ссадинах.
Гнойничках.
В таких случаях надо использовать препараты для внутреннего применения – таблетки или капсулы, а также по назначению врача – растворы для инъекций.
Индометацин
Это средство можно применять практически при всех заболеваниях суставов кистей рук и при воспалении суставов пальцев. Наносить можно 3 или 4 раза в сутки, однако общее количество мази при лечении не должно превышать 7 см в сутки.
Аналогами этого средства следует считать Индовазин и Индобене.
Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:
Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина
Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Болят суставы рук: причины и лечение
Боль всегда причиняет неудобства. Но от головной боли можно избавиться, выпив таблетку, а вот суставная боль так просто не отступит. И если артроз мелких суставов чаще всего настигает человека в зрелом возрасте, то от артритов — болезней суставов, причиной которых являются воспалительные процессы, протекающие в организме — никто не застрахован.
Причины появления боли в суставах рук и ног могут носить патологический и непатологический характер.
Непатологические боли в суставах временные: они вызваны определенным состоянием организма.
Причины могут быть следующими:
Беременность. Боли и ломота в суставах могут быть связаны с нехваткой кальция, который необходим для здоровья костей, а также с возрастающей нагрузкой на опорно-двигательный аппарат.
Спорт. Ушиб при беге или игре в футбол, растяжение — и вот уже суставы странно хрустят и опухают, что причиняет дискомфорт. В таком случае нужно показаться врачу, чтобы исключить серьезные травмы и быстрее прийти в форму.
Холод. В холодное время года организм подвержен воспалительным процессам. Обостряются хронические заболевания, и боль в суставах появляется как следствие.
Резкие гормональные колебания. Эта проблема устраняется с помощью анализа крови и специальных препаратов.
Болезнь суставов непатологического характера исчезает после устранения причин ее появления. Патологические отклонения вылечить сложнее. Обычно симптомы связаны с такими проблемами как ожирение, заболевания щитовидной железы, износ суставов, артрит.
Причины ревматизма, остеоартроза, полиостеоартроза могут быть различными. Так, деформирующий остеоартроз — это хроническое воспаление, вызванное старением организма и дегенерацией суставов. Доброкачественная или злокачественная опухоль может появиться вследствие многочисленных травм или превышенной дозы радиации, а воспаление межфаланговых суставов — из-за специфики трудовой деятельности.
Причины болезней суставов рук связаны с внутренними процессами жизнедеятельности организма и внешними факторами, которые на него воздействуют. В основном боли в суставах рук появляются из-за регулярного перенапряжения.

В группу риска входят:
Люди, работающие за компьютером. У правшей страдают суставы правой руки, у левшей — левой. Это связано с тем, что рука постоянно находится на мышке — в одном положении. Заболевание называют «туннельным синдромом», и его основные симптомы — онемение кисти и боль в пальцах.
Беременные женщины. Увеличение массы тела приводит к ущемлению запястного нерва. После родов организм восстанавливается.
Пианисты, уборщицы, упаковщики, портные. Нагрузка попадает на сухожильные мышцы, отвечающие за работу большого пальца, поэтому именно он начинает болеть первым. Своевременная диагностика позволяет быстро вылечить заболевание, пока не появились опухоли и наросты рубцовой ткани.
Строители или люди, работающие с отбойным инструментом. Боль в суставах возникает в результате большой нагрузки на лучезапястный сустав и микротравм. По-другому такой синдром называют болезнью Кинбека.
Диагностировать, поставить диагноз и рассказать, почему появляются шишки, опухоли и боль в суставах рук, может только врач. Специалист-остеопат и назначит надлежащее лечение.
Боль в локтевом суставе правой руки: лечение
Как мы уже говорили выше, нередко начинают болеть локтевой и кистевые суставы. Такое явление называют «туннельный синдром». Страдают суставы левой, а чаще всего правой руки. От какого именно заболевания страдает человек, может установить только врач. Мы же расскажем о самых распространенных болезнях и их лечении.

Ревматоидный артрит
От этого заболевания страдают как пожилые люди, так и молодежь. Это аутоиммунное заболевание: защитная система организма дает сбой и начинает воспринимать собственные клетки и ткани как чужеродные и атаковать их.
Болезнь развивается симметрично, то есть страдают одни и те же суставы на обеих руках. Если заболевание вовремя не обнаружить, оно приведет к деформации пальцев и потере их подвижности.
Остеоартроз
Это заболевание чаще всего проявляется в пожилом возрасте. Причина проста: изнашивание опорно-двигательного аппарата. Из симптомов остеоартроза рук отмечается боль в области большого пальца, мелких суставов кистей, локтевых и плечевых суставах. Боль усиливается при физических нагрузках.
Подагра
Эту болезнь окрестили как «болезнь мясоедов», так как в большей степени от нее страдают любители мясных блюд. Возникает вследствие накопления в суставах мочевой кислоты и ее производных.
Чаще всего болезнь поражает суставы ног, но при прогрессирующей подагре страдают и руки. Основной симптом — сильная жгучая боль, особенно мучительная по ночам.
Артрит
Причиной артрита становятся инфекционные заболевания, повлиявшие на все системы организма. Понять, что воспалились суставы рук, можно по сильной боли и отекам в области запястья, сопровождающимся высокой температурой.
Артрит может существовать в хронической форме. В таком случае болевые ощущения обостряются лишь время от времени.
Почему суставы начинают болеть, вполне очевидно: все зависит от питания, образа жизни, наличия вредных и полезных привычек, места работы. Совокупность этих факторов сказывается на здоровье суставов, поэтому важно о них заботиться уже сейчас.
Если предотвратить заболевание не удалось, нужно начать своевременное лечение.
Препараты от боли в суставах
Лечение болезней суставов рук лекарствами можно начать только после консультации с лечащим врачом. Терапия должна решить 3 проблемы: вылечить заболевание, восстановить функционирование конечности и снять болевой синдром.
Самой распространенной группой лекарств являются таблетки. Как правило, это нестероидные противовоспалительные препараты. Для усиления эффекта комплексного лечения доктор может назначить дополнительно крем или мазь для суставов. Например, гель-мазь Чудо-Хаш, который быстро подавляет воспалительные процессы в организме, восстанавливает хрящевую ткань суставов и защищает их от разрушения.

Лечение глиной тоже считается не менее эффективным. Используют голубую глину, так как она обладает ранозаживляющими свойствами, а также снимает боль и способствует восстановлению хрящевой ткани.
Боли в суставах рук: лечение народными средствами
Народные способы не должны выступать в качестве основного метода лечения, но они могут помочь облегчить болевые синдромы. Существует несколько методов применения народной медицины. Среди них примочки, ванночки, настои и компрессы. Приведем несколько рецептов.
Компресс из картофеля
Взять несколько клубней картофеля, очистить и залить горячей кипяченой водой. После этого измельчить картошку в кашицу, нанести на больное место. Сверху обмотать марлей и пищевой пленкой, чтобы не запачкать постель. Лечь спать. Утром болевые ощущения должны беспокоить меньше, а то и вовсе исчезнуть.
Настойка из лаврового листа
Как известно, боли в суставах появляются, когда они теряют свою прочность и эластичность. Поможет настойка из лаврового листа.
Взять 20-25 шт. лавровых листьев, добавить 2 ст. холодной воды. Поставить на огонь, довести до кипения, после этого уменьшить огонь и варить еще 5 минут. Внимание: чтобы все полезные вещества сохранились, готовить настойку нужно с строго закрытой крышкой.
Полученную настойку настаивать 3 часа в термосе. Если нет термоса, можно завернуть кастрюлю в одеяло.
Использовать настойку можно для примочек, компрессов и растираний. Хранить в стеклянной таре в прохладном месте.
Прогревание с помощью соли или гречневой крупы
Чтобы уменьшить боль, нужно приложить к больному суставу что-нибудь теплое. На помощь придут обыкновенные продукты — соль и гречка.
Нужно взять немного соли или гречки (буквально 2-3 горсти) и высыпать на сковородку. Как следует прогреть, затем высыпать в тканевый мешочек и приложить к больному месту. Оставить на 1-2 часа, пока мешочек полностью не остынет.
Подводя итоги, скажем: болезням суставов рук подвержены люди определенных профессий, но никто от них не застрахован. Каждое заболевание лечится по-своему и требует комплексного подхода, поэтому в ход идут таблетки, кремы и мази. Медикаменты должны быть согласованы с лечащим врачом, а щадящие мази, кремы и народные рецепты подходят только в качестве вспомогательных средств.
Почему появляются сильные боли в руках и как избавиться от боли в суставах?
Боль в кистях рук – одна из самых распространенных причин, приводящих людей в кабинет врача-ревматолога. Кисти рук – очень тонкий механизм, но при этом он способен выдерживать огромные нагрузки. Однако некоторые заболевания способны практически лишить руки подвижности и вызвать сильную боль в суставах рук.
Артралгия – именно таково научное название боли в суставах – не просто ухудшает качество жизни. Она лишает человека возможности работать и выполнять элементарные бытовые действия. Болезней, которые могут вызывать этот симптом, очень много. Условно причины, по которым возникают сильные боли в суставах рук, можно разделить на две большие группы – воспалительные и механические. Боль в руках, вызванная воспалительным процессом, обычно сопровождается скованностью в области пораженного сустава и уменьшается при движении. Как правило, при воспалении есть и другие симптомы – отек или покраснение кожи над суставом.
Механические причины – дегенеративные заболевания или травмы – вызывают боль при движении. В состоянии покоя больной чувствует заметное облегчение. Обычно такая боль в суставах рук не сопровождается скованностью или онемением.
Наиболее частые причины боли в суставах рук
Боль в суставах – частый спутник многих болезней. Иногда именно характер боли помогает врачу определить, от какого именно заболевания страдает пациент.
Ревматоидный артрит
Это аутоимунное заболевание, при котором защитная система организма дает сбой и начинает воспринимать собственные клетки как чужеродные. В результате сустав начинает постепенно разрушаться, возникает воспаление и сильная боль в пораженной области. Ревматоидный артрит может проявиться как в пожилом, так и в молодом возрасте – в 25-30 лет. Обычно он развивается симметрично – то есть страдают одни и те же суставы на обеих руках. Со временем суставы деформируются, что влечет за собой искривление пальцев и потерю подвижности.
Накопление в суставах кристаллов мочевой кислоты и ее производных может привести к подагре, которую еще называют «болезнью мясоедов», так как она часто развивается у тех, кто ест слишком много мяса. Подагра вызывает очень сильные мучительные боли в суставах ног, но по мере развития болезни начинают страдать и руки. Вокруг пораженных суставов образуются характерные подагрические шишки. Жгучая пульсирующая боль при подагре, как правило, особенно сильна ночью, а к утру она несколько стихает.
Остеоартроз
Остеоартроз возникает в результате изнашивания суставного хряща. Как правило, эта болезнь начинает развиваться в пожилом возрасте. При остеоартрозе суставов рук боль отмечается в мелких суставах кистей, пястно-запястном суставе большого пальца руки, в локтевых и плечевых суставах. К симптомам остеоартроза в лучезапястном суставе относится боль при физических нагрузках, болезненная чувствительность при надавливании в области поврежденного сустава и ограничение подвижности.
Артрит, причиной которого становятся инфекционные заболевания, вызывающие воспаление сустава, встречается очень часто. Существует две формы артрита:
острый артрит – характеризуется выраженной болезненностью, отеком, покраснением кожи в районе сустава и повышением температуры;
хронический артрит – напоминает о себе болевыми ощущениями лишь время от времени.
Переломы, вывихи и растяжения всегда сопровождаются мучительной болью. В зависимости от характера травмы болевой синдром может быть более или менее выраженным. Обычно травмы суставов сопровождаются отеком, покраснением кожных покровов и ограничением подвижности сустава.
Лечение болей в суставах рук
Сильные боли в суставах рук – большая проблема для пациента, который теряет способность нормально работать и выполнять самые несложные движения – например, не может застегнуть пуговицы или держать вилку.
Терапия, вне зависимости от причины, должна быть комплексной, направленной на решение сразу трех задач – лечение основного заболевания, восстановление функций кисти и снятие болевого синдрома.
Разумеется, лечение зависит от характера заболевания. А вот облегчение боли и функциональная разработка кисти во время реабилитации подчиняются общим правилам.
Основное средство для снятия боли в суставах рук – это медикаменты. Самой большой и часто используемой группой лекарств, дающих выраженный обезболивающий эффект, являются нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимают воспаление и боль, однако имеют немало неприятных побочных эффектов, в частности, со стороны желудочно-кишечного тракта.
Для снятия боли, вызванной аутоиммунными заболеваниями (например, при ревматоидном артрите), применяются глюкокортикостероидные гормоны. Они обладают мощным противовоспалительным эффектом и быстро приносят облегчение.
Усилить действие лекарств могут и лечебные мази, в состав которых входят противовоспалительные и анестезирующие компоненты.
В составе комплексной терапии – или в тех случаях, когда лечение при помощи медикаментов противопоказано – врач может назначить и немедикаментозные методы.
Безоперационное избавление от боли в руках
Боль в суставах рук – симптом, сопровождающий многие заболевания, различные и по причине возникновения, и по механизму развития. Для каждой болезни существуют свои методы терапии. При правильно поставленном диагнозе и адекватном лечении боль постепенно сходит на нет. Однако порой процесс выздоровления затягивается, боль становится хронической и тогда задача врача – не только вылечить пациента, но и избавить его от боли, а также назначить курс реабилитационной терапии.
Чтобы быстро снять боль в суставах рук, требуется комплексное лечение, в котором одни методы дополняют другие.
В реабилитационном центре такой подход доведен до совершенства. При лечении подобных заболеваний в центре реабилитации используют принципы Pain Management, что в переводе с английского означает «управление болью». Специалисты центра не только помогают снять болевой синдром, но и обучают пациентов новым поведенческим моделям, позволяющим снять излишнюю нагрузку с больной руки. Кроме того, в управлении болью используются и психотерапевтические методы.
Как правило, в клинике задействованы врачи разного профиля – реабилитологи, ревматологи, неврологи и физиотерапевты, а также диетологи, массажисты и специалисты по лечебной гимнастике. Сочетание лекарственных и физиотерапевтических методов лечения, дополненных мерами по восстановлению подвижности в поврежденных конечностях, дает быстрый и стойкий эффект. Пациент не только избавляется от основного заболевания, но и получает возможность в кратчайшие сроки вернуться к нормальной жизни.
Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.
Источники:
Боль в суставах пальцев рук — какие мази помогут?
http://1000sovetov.ru/article_bolyat-sustavy-ruk-prichiny-i-lechenie
http://www.kp.ru/guide/bol-v-sustavakh-ruk.html
ostamed.ru
Болят суставы пальцев рук: таблетки или кремы помогут быстрее! В чем причина боли суставов пальцев рук и чем это можно вылечить – Автор Екатерина Данилова
Заболевания суставов встречаются едва ли не чаще, чем сердечнососудистые патологии.
Это легко объясняется особенностями образа жизни современного человека: гиподинамия, большая нагрузка на одни и те же группы мышц и суставы и т.д.
Суставные боли, согласно признаниям самих пациентов, переносятся тяжело (как физически, так и психологически).
Особенно справедливо это для болей в суставах пальцев рук: снижается работоспособность, а порой человек и вовсе может быть исключен из трудовой деятельности.
Сложнее становится обслуживать себя даже в быту.
Особенно уязвимы в этом отношении люди старшего возраста. Но не стоит опускать руки, все не так страшно, как может показаться на первый взгляд: при своевременной диагностике и правильном лечении о проблеме можно будет забыть раз и навсегда. Что же предпринять, если болят суставы пальцев рук?
Болят суставы пальцев рук: причины
Исходные причины суставных болей этой локализации могут крыться непосредственно в заболеваниях суставов пальцев рук, патологиях выделительной системы и др.:
• Артрит. Представляет собой воспалительное поражение суставов пальцев рук. Происхождение такого воспаления может быть различным: аутоиммунным (тогда говорят о ревматоидном артрите), псориатическим и т.д. Боли при артрите постоянны, усиливаются при движении.
• Артроз. В отличие от артрита, который вызывается внешними причинами, обусловлен дистрофическими изменениями со стороны суставов.
• Подагрическое поражение суставов. Подагра (иначе — подагрический артрит) это заболевание, вызванное отложением солей-уратов в полости сустава. Больше всего поражению подвержен большой палец руки.
• Остеоартроз. Представляет собой частный случай артроза, но в данном случае в патологический процесс вовлекаются и кости.
• Остеомиелит. Некротическое поражение костно-мышечных структур. Встречается редко и имеет характерную симптоматику.
• Ризартроз. Патологическое состояние, вызванное длительной перегрузкой суставов пальцев рук (хотя речь может быть о единовременной чрезмерной нагрузке). Диагностируется у лиц, занятых физическим трудом, спортсменов.
• Травмы. Неполные переломы, растяжения и другие травмы могут давать ложные суставные боли. На самом деле дискомфорт иррадиирует из очага к суставам.
Это наиболее частые причины того, что болят суставы пальцев рук.
Болят суставы пальцев рук без видимой причины: диагностика
Причина есть всегда, но, как верно отмечается, она не всегда очевидна. Поэтому диагностика в деле выявления источника болей в суставах играет столь большую роль. Чтобы определить причину неприятных ощущений следует обратиться к врачу:
• Хирург — первый специалист, которого следует «навестить».
• Ортопед — профильный специалист, занимающийся патологиями опорно-двигательного аппарата.
• Ревматолог.
• Нефролог.
В первую очередь рекомендуется посетить хирурга или терапевта. Они проведут первичные диагностические мероприятия и помогут сориентироваться в дальнейших действиях. Следом, в зависимости от вероятной причины, нужно обратиться к профильным специалистам.
Главное, о чем следует помнить пациентам, самостоятельно ставить себе диагноз — дело неблагодарное. С вероятностью 99% он будет неправильным. Не стоит суетиться, нервничать и бесконтрольно пить таблетки. Задача больного — сформулировать свои жалобы. Для собственного успокоения можно предположить в чем причина того, что болят суставы пальцев рук.
Симптоматика у многих приведенных выше заболеваний специфична:
• При артрите помимо болей наблюдается покраснение суставов, они становятся горячими на ощупь. Кроме того, редко процесс локализуется в суставах пальцев, чаще он затрагивает кисти и локти.
• Для артроза характерны ноющие боли. На начальных этапах болезни, они не слишком интенсивны. Постепенно наблюдается снижение двигательной активности пальцев, вплоть до их полной утраты (из-за существенной деформации).
• Ризартроз и другие состояния, к которым приводит перенапряжение пальцев рук или особенности профессиональной деятельности выявляются легко. Достаточно сопоставить факты.
В любом случае, без специализированных мероприятий не обойтись.
Что включает в себя диагностика:
• Сбор анамнеза. Стандартная процедура при посещении любого специалиста. Врач задает вопросы, чтобы понять, с чем он имеет дело.
• Осмотр. Визуальная оценка суставов позволяет определить наиболее типичные и очевидные проявления тех или иных патологи (так, при артритах суставы становятся больше, принимают узловатую форму, при синдроме Рейно белеют кончики пальцев и т.д.).
• Рентгенография. Позволяет определить состояние суставов и окружающих костных структур. Практикуется проведение рентгена в двух проекциях.
• Ультразвуковая диагностика суставов.
• Пункция. Пункция сустава, вопреки угрожающим картинам, вырисовывающимся в воображении, не сопровождается сколь-нибудь выраженными болевыми ощущениями. При правильном проведении риск инфицирования также минимален. Однако данная методика дает возможность изучить содержимое сустава. Это важно, если есть подозрения на инфекционную природу поражения.
• Эндоскопическое исследование. Артроскопия используется как метод визуальной оценки состояния сустава и окружающих его структур. Это наиболее информативный способ диагностики, благодаря которому можно выявить даже незначительные изменения анатомических структур.
• МРТ/КТ. Назначается для определения тонких изменений со стороны суставов и костей.
В некоторых случаях большее значение имеют результаты лабораторных исследований:
• Общий анализ мочи. Назначается с целью выявить мочекислый диатез (повышение концентрации солей-уратов). Ураты в больших количествах характерны для подагры.
• Биохимический анализ крови. Назначается также для оценки наличия уратов в крови. Ураты в крови — наиболее информативный показатель вероятного развития подагры.
• Общий анализ крови.
Болят суставы пальцев рук: лечение
Лечение боли заключается в устранении причины, ее вызвавшей. Хирургическое лечение применяется редко, в запущенных стадиях патологий, когда «спасти» суставы уже невозможно либо других способов помочь пациенту просто не существует. В основном практикуется консервативная терапия, включающая прием препаратов и физиолечение.
Медикаменты:
Если болят суставы пальцев рук, чаще используется стандартная «триада» групп лекарственных средств:
• Анальгетики (Анальгин, Пенталгин, Брустан). Используются исключительно для купирования болевого синдрома. Допустим и самостоятельный прием, но злоупотреблять ими не нужно: анальгетики вызывают тяжелые побочные эффекты, изменяют картину течение заболевания.
• Противовоспалительные средства. Основная причина боли — раздражение нервных окончаний из-за развивающегося воспаления. Самостоятельно принимать противовоспалительные опасно, они имеют противопоказания. Распространены следующие наименования: Ибупрофен, Кеторол и др.
• Препараты для защиты суставов (т.н. хондропротекторы). Снижают скорость дегенерации суставных структур, питают суставы, останавливая дистрофию и последующее их разрушение. Кроме того, способствуют началу регенеративных процессов. Эти препараты дороги, однако эффект с лихвой компенсирует затраты. В тяжелых случаях практикуется внутрисуставное введение лекарственных средств.
В зависимости от течения патологии, могут назначаться и более «серьезные» препараты, вроде стероидных противовоспалительных средств, препаратов гиалоурановой кислоты. Однако их использование допустимо только по показаниям и под неусыпным контролем врача.
Остальные препараты (например, урикозурические при подагре и др.) подбираются по ситуации.
Хирургическое лечение показано при полной утрате суставом своих функций (в этом случае производится протезирование) либо для устранения травматических последствий (при сложных переломах и др.).
Болят суставы пальцев рук: народные средства помогут?
Клеймить народные средства шарлатанством и блажью не стоит, многие могут стать хорошим подспорьем в деле терапии. В то же время, следует критически относиться к представленным в интернете и специальных изданиях рецептам.
• Применение разведенного яблочного уксуса. Бесполезно. К тому же опасно при заболеваниях ЖКТ. Уксус хорош только как заправка. На чем основывает свой совет автор рецепта — не ясно. При заболеваниях почек может спровоцировать рост концентрации уратов в крови.
• Чеснок. Местное применение чеснока (например, компресса из кашицы) может оказать прогревающее действие. Это благотворно скажется на суставах в начальный период заболеваний (артрита, артроза). На поздних стадиях болезни этот метод опасен.
• Компрессы из картофеля. Как и в случае с чесноком, способствует облегчению боли и воспаления.
• Мазь из можжевельника. Можжевельник — находка для человека, страдающего от суставных болей. Поэтому, если болят суставы пальцев рук, применение такого средства поможет снять боли и поспособствует началу восстановительного процесса.
• Укутывание листвой ольхи (и/или березы) при котором человек пропотевает. Опасный совет. Если источник заболевания лежит в инфекционном поражении, такое новаторство приведет к распространению инфекционного возбудителя в различные уголки организма. В остальных случаях — спровоцирует обострение и ухудшение состояния.
• Муравьиная кислота. Несмотря на кажущуюся странность метода, он работает. Пораженные суставы нужно обрабатывать разведенной муравьиной кислотой. В прошлые годы люди практиковали помещение рук в муравейники, но этот способ чрезмерно экстремальный, к тому же болезненный.
Нужно иметь в виду:
• Рецепты средств для приема внутрь априори неэффективны (а зачастую и опасны). Концентрация активных веществ слишком низка, чтобы достигнуть пораженного участка.
• На травы может быть аллергия.
• Ни в коем случае не стоит использовать ядовитые травы (вроде бузины, вороньего глаза и др.).
Болят суставы пальцев рук после удара — что делать?
После удара суставы могут болеть по трем причинам:
• Получен перелом (полный или неполный).
• Произошел ушиб.
• Произошло растяжение связок.
При переломах боли становятся крайне интенсивными, место повреждения синеет, образуется гематома. Двигательная активность всей руки значительно падает. При ушибе интенсивность проявлений ниже. При растяжении наблюдается незначительная припухлость места удара.
Разграничить три этих травмы можно только по результатам рентгенографии, поэтому действовать нужно наиболее очевидным способом — обращаться к травматологу. Самостоятельно можно приложить холод, чтобы облегчить боль. Все остальное назначит врач. Самостоятельно пытаться что-либо «вправить» и т.д. не нужно: велик риск усугубить травму.
В подавляющем большинстве случаев болят суставы пальцев рук из-за локальных проблем. Самостоятельно справиться с поражениями хрящевой ткани невозможно, нужно сложное, длительное и, что самое важное, комплексное лечение. Обеспечить всесторонний подход можно только под контролем грамотного специалиста.
Полезные ссылки:
zhenskoe-mnenie.ru

Льняное масло для суставов отзывы – Льняное масло при артрозе отзывы

Льняное масло

Льняное масло (англ. Flaxseed oil) – это растительное масло, получаемое путем прессования перемолотых семян льна-кудряша. Известно, что масло этого растения всегда почиталось за способность продлять молодость и сохранять здоровье, а современные исследования доказали, что по своей биологической ценности оно многократно превосходит все остальные пищевые аналоги, в том числе рыбий жир и миндальное масло.

Льняное Масло: состав

Ценность льняного масла определяется его богатейшим составом. Речь, прежде всего, идет о большом количестве полиненасыщенных жирных кислот, а именно:

Эти вещества являются незаменимыми, т.е. синтезировать самостоятельно организм человека их не может, тем не менее, они чрезвычайно важны для его здоровья. К тому же, Омега-6 и Омега-3 должны поступать в организм сбалансировано. Оптимальное их соотношение составляет 4:1 — именно в таком количестве эти кислоты и содержатся в масле льняных семян.

Льняное Масло: витамины

Льняное масло содержит и большое количество витаминов, в том числе:

А вот минеральных веществ в этом масле немного – из них можно отметить лишь фосфор, магний и медь.

Льняное Масло: свойства и польза

Льняное масло не зря приобрело столь широкую популярность — польза его действительно велика. Вот лишь основные свойства этого ценного продукта:

способствует понижению уровня холестерина;
помогает укреплению иммунной системы;
снимает воспаления;
помогает снизить риск развития раковых заболеваний;
оказывает положительное влияние на состояние кожи, ногтей и волос;
эффективно избавляет от шлаков;
препятствует образованию сгустков крови;
способствует скорейшему заживлению ушибов, растяжений, ран и ожогов;
улучшает усвоение кальция в организме.

Льняное Масло: применение

Благодаря столь широкому спектру полезных свойств, масло семян льна прочно заняло свое законное место в рационе людей, которые заботятся о своем здоровье. Употребление его в пищу не только помогает сохранить красоту и долголетие, но и показано для комплексного лечения и профилактики многих заболеваний, в том числе:

инфаркт,
инсульт,
гипертония,
тромбоз,
язва желудка,
цирроз печени,
гепатит,
геморрой,
запор,
желчекаменная болезнь,
заболевания женской половой сферы,
артрит,
артроз,
бурсит,
сахарный диабет.

Льняное Масло: для женщин

Льняное масло невероятно полезно для женского здоровья. Жирные кислоты, которые содержатся в нем, позволяют максимально снизить возможность развития раковых опухолей молочной железы, нормализуют гормональный уровень, улучшают функцию матки и являются профилактикой женского бесплодия.

Женщинам во время пременопаузы и менопаузы стоит обратить на льняное масло особое внимание, ведь оно способно облегчить неприятные симптомы этого периода.

herbhelp.ru

Отзыв про Масло льняное Эликсир Омега 3 «Для суставов» Компас здоровья: “Для оздоровления организма”

Выбирая маме подарок на очередной день рождения, я в раздумьях бродила по магазинам, но в итоге купила вот такой эликсир «Для суставов» на основе масла льняного с добавлением растительных экстрактов зверобоя, цикория, кедра, амаранта, кипрея и моркови. У мамы с возрастом уже давно стали болеть суставы – особенно на руках, поэтому такой подарок пришёлся ей по вкусу в прямом смысле слова. Она-то привыкла делать бесконечные примочки и втирать великое количество мазей в больные участки, а тут – масло, которое пить нужно.

масло льняное

масло

О том, как правильно пользоваться этим эликсиром, подробно написано на самой упаковке: – нужно индивидуально подобрать себе дозу масла и пить его ежедневно; – а можно и по старинке применять его в качестве «примочек» и «притирок». Мама выбрала первый способ и принимала это масло льняное по 1 столовой ложки по утрам натощак. Так как этот эликсир рассчитан на длительное применение (до 6 недель), то я купила сразу 5 таких флаконов, чтобы хватило на весь курс лечения. Я не боялась, что оно не поможет – о пользе льняного масла не знает разве, что глухой и слепой. Единственное, что одновременно с приёмом этого масла нужно было придерживаться низкожировой диеты, дабы не перенасытить организм легкоусвояемыми жирами.
применение

масло

Конечно, на вкус оно слегка специфично. Я тоже попробовала его (должна же я была знать, что за отраву преподнесла маме в подарок) – хочу сказать, что гадость неимоверная! Но ради здоровья можно и потерпеть. Нужно заметить, что несмотря на свой специфический вкус это масло не должно горчить. Если горчит – значит, оно уже испортилось или вышел его срок годности. И это несмотря на правильную затемнённую тару для хранения. Запомните просто, что после вскрытия этот эликсир правильнее всего хранить в холодильнике. Благодаря хорошему натуральному составу в этом эликсире «Для суставов» присутствуют и витамины (F и E), а так же незаменимые поли насыщенные кислоты – Омега 3, которые очень полезны для мозговой активности в любом возрасте.
масло льняное

про масло

О результатах приёма 6тинедельного курса эликсира «Для суставов» судить, конечно, сложно. По маминым словам ей стало гораздо легче – но даже не в суставах, а вообще в плане здоровья. Наладилась работа кишечника (что естественно, употребляя столько масла-то натощак!). Даже ночной сон стал лучше и крепче, хотя обычно мама спит чутко и тревожно. Насчёт суставов видно будет зимой, когда будут перепады низкой температуры, сейчас же они пока не болят.
spasibovsem.ru
Льняное масло для суставов: как принимать средство
Известно, что растительные масла и другие натуральные продукты приносят неоспоримую пользу здоровью человека. Льняное масло для суставов и связок с давних времен считается эффективным целебным средством.
Полезные свойства
Льняное масло холодного отжима считается самым полезным видом данного продукта, поскольку при его изготовлении сырье не подвергается термической обработке и не теряет полезные компоненты. Состав данного продукта содержит множество ценных веществ, таких как:
витамины: А, В1, В6, В9 (фолиевая кислота), F, К, Е;
полиненасыщенные жирные кислоты: омега-3, омега-9 и омега-6;
минеральные вещества: магний, медь и фосфор.
Такой богатейший полезными элементами состав, делает лен не только полезным продуктом, но и лечебным средством. В народной медицине это целебное вещество используют в профилактических целях и для лечения:
сахарного диабета;
гастрита;
запора;
астмы.
Это далеко не весь список заболеваний, которые помогает побороть лечебный продукт. Лен полезен при сердечно-сосудистых болезнях, он снимает риск инсульта и атеросклероза.
Содержащаяся в нем омега-3 полезна для мозга, зрения и нервной системы. Омега-9 стабилизирует артериальное давление. Кроме того, регулярное употребление льняного масла нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, приводит в норму гормональный фон. Учитывая последний факт, этот продукт рекомендуют женщинам в период менопаузы и во время беременности.
Также лен применяют как обезболивающее и заживляющее средство. Он является хорошей «смазкой» для суставов. Льняное масло употребляют внутрь и изготавливают мази для лечения ревматоидного артрита и артроза, он препятствует расширению воспаления по соединительным тканям.
Таким образом, польза масла льна для человеческого организма неоспорима, главное — регулярно и правильно его использовать, в том числе и для лечения суставов.
Рецепты лечения маслом
Причиной возникновения воспалительного заболевания суставов чаще всего является недостаточное поступление в организм кальция, цинка, омега-3 и других веществ.
Стоит учитывать, что именно «полезные» жиры, которыми являются омега кислоты, добавляют эластичности тканям суставов.
Как известно, льняное масло содержит такие жиры, поэтому для лечения артрита его рекомендуют пить по 1 ст. л. натощак, а также проводить массаж суставов с использованием теплой выжимки льна.
Существует множество рецептов, которые помогают при болях в суставах и снятии воспаления, рассмотрим некоторые из них:
Смесь для массажа. Для приготовления понадобятся керосин и льняное масло в пропорции 1:2. При смешивании этих ингредиентов выходит отличное средство для растирки и легкого массажа на воспаленных местах. Такая процедура поможет снять болевые ощущения и улучшить подвижность.
Масло с лавровым листом. Чтобы снять боль и улучшить самочувствие, необходимо 3–4 лавровых листа измельчить с помощью блендера и залить приблизительно на 1 см. льняным маслом. Настаивать 2 недели в темном месте, после чего процедить. Таким средством можно пользоваться в качестве масла для массажа и растирания, а также добавлять в салаты.
При артрите достаточно эффективны льняное масло и прополис. Как приготовить такую смесь? Для нее необходимо всего 100 мл льняного продукта и 100 г прополиса. Прополис предварительно измельчить и залить маслом, затем нагревать смесь на водяной бане на протяжении 30 минут, не забывая перемешивать. По истечении времени средство остужают и помещают в стеклянную банку. Наносить мазь необходимо 1 раз в лень на ночь, курс составляет 1 месяц.
Растирка, улучшающая кровоток. Для приготовления понадобятся 100 мл льняного масла, острый красный перец — 6 шт. и 200–250 мл керосина. Перец перемолоть и смешать с остальными компонентами, настаивать в течение 9 суток в теплом месте. Перед использованием взболтать, растирать воспаленные участки до 3 раз в день на протяжении недели. Этот способ отлично подходит в борьбе с суставным ревматизмом.
Использование для профилактики
Кроме того, известно, как принимать масло в профилактических целях. Специалисты рекомендуют рассасывать 1 ч. л. продукта за 30 минут до приема пищи, а для лечебно-оздоровительного эффекта необходимо употреблять 40 мл масла в день до еды или на голодный желудок. Дозу можно разбить на несколько раз.
Дополнительно в целях профилактики можно добавлять семена льна в салаты и каши. Очень полезно сочетание семян и овсяной каши на завтрак.
Но стоит обратить внимание, что даже такой ценный продукт имеет противопоказания к употреблению.
Противопоказания
Перед использованием данного продукта в лечебных целях желательно проконсультироваться с врачом, поскольку неконтролируемое употребление масла может навредить организму. Продукт противопоказан:
людям с заболеваниями желчного пузыря и желчевыводящих путей;
беременным во 2-м триместре и в период лактации;
при панкреатите;
если больной принимает противовирусные препараты и антидепрессанты;
при индивидуальной непереносимости продукта, аллергических реакциях.
Таким образом, лен очень полезен, но его необходимо правильно употреблять и использовать. Если принято решение лечиться, в том числе и данным продуктом, то в обязательном порядке необходима консультация врача, ведь самолечение может навредить здоровью и усугубить болезнь.
ortocure.ru
Лечение маслом коленных суставов при артрозе
Масла отличаются от жиров тем, что при комнатной температуре находятся в жидкой фазе.
Масла — спасательный круг для суставов, незаменимое народное лечение.
Способ применения, как наружно, так и перорально.
При наружном использовании (растирки, компрессы, ванны, массаж) это вещество проникает сквозь кожу к больным зонам и оказывает мягкое целебное воздействие.
Все масла оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, способствуют улучшению «смазки» суставного сочленения, обеспечивают весь организм необходимыми витаминами и аминокислотами.
В дальнейшем в тексте название масла будет обозначаться начальными буквами.
Камфорное масло для суставов
КМ — лучшее средство для усиления кровотока и расширения сосудов, в результате чего улучшается питание тканей.
Хорошо согревает, расслабляет мышцы, успокаивает боль.
Изготавливается из камфорного дерева, растущего в Индии и других Азиатских странах.
Рецепт:
«Смешать 1 ст. ложку меда и 2 ст. ложки КМ (продается в аптеках), выложить на свежий капустный лист и привязать к больному месту, укутать теплом. Держать 2-3 часа.»
Лавровое масло для суставов
Еще один уникальный природный «доктор», которым лечат множество болезней.
Содержит дубильные вещества, жирные кислоты, витамины.
Для суставов готовят ЛМ двумя способами.
1 способ — «Пачку (30 гр) измельченной лаврушки залить стаканом, немного подогретого, оливкового масла (можно взять кукурузное или льняное).
Настаивать 1-2 недели, затем процедить и аккуратно втирать. Хранить средство в холодильнике.»
2 способ — «Пачку лаврового листа истолочь в ступке, затем смешать с пачкой размягченного сливочного масла. Эту смесь греют полчаса на водяной бане, после остывания используют для натирания.»
Пихтовое
Пихта растет только в экологически чистых районах, поэтому и масло из его иголок и молодых веточек считается самым экологически чистым продуктом.
В его составе бисаболен, камфора, фенолы, альдегиды, каротин, витамин С и токоферол, который улучшает обмен веществ.
ПМ обладает сильным дезинфицирующим и антисептическим действием.
Несколько капель ПМ втирать легкими массажными движениями в проблемный участок.
Провести не менее 10 процедур.
Льняное масло для суставов
Вырабатывается из льняного семя, богатого ПНЖК и альфа-линолевой кислотой, которая уменьшает воспаление.
Содержит калий, цинк, магний, витамины группы А, Е, В, К и F, жиры Омега — 3, 6, 9.
Особенно полезен массаж со ЛМ, смешанным с чистым керосином в пропорции 2:1.
Пятнадцатиминутный массаж таким средством улучшает подвижность и гибкость.
Внутрь принимают ЛМ по 1 ст. ложке два раза в день, натощак.
Овечье — OvisOliо
Используется в народной медицине, для избавления от радикулитов, артритов, артрозов, прострелов, остеохондрозов, подагры на протяжении столетий.
Этот натуральный продукт источник веществ, которые необходимы для питания и восстановления хрящевой ткани.
Стимулирует выработку синовиальной жидкости.
При использовании дает охлаждающий, обезболивающий эффект.
Чесночное масло для суставов
Какие только болезни не лечат чесноком и гонартроз (артроз коленных суставов) не исключение.
Готовится ЧМ очень просто, оно дешево, а польза от его применения колосальна.
Чеснок улучшает кровообращение, а значит усиливается питание пораженных участков.
Рецепт приготовления:
«400 гр очищенного чеснока, измельчают любим доступным способом (чеснокодавилка, блендер, мясорубка).
Полученную кашицу выкладывают в чистую литровую банку и заливают любым НЕРАФИНИРОВАННЫМ маслом по плечики.
Закрывают крышкой и оставляют в темном месте при комнатной температуре (необходимо встряхивать смесь каждый день) и через две недели целебное ЧМ готово.
Осталось только процедить его через марлю и хранить в бутылке темного стекла.»
Используют это зелье для согревающих компрессов на ночь, предварительно легко втерев его в кожу. Курс 2 месяца.
Наибольший эффект при соблюдении диеты для артроза.
Каменное масло
«Слезы гор» так поэтично называют этот уникальный природный продукт.
КМ это минерал, который соскабливают с горных пород. Его еще называют «белое мумие» или бракшун (сок скалы).
Широко применяется в китайской, монгольской, тибетской народной медицине.
В составе «белого мумия» много калия, кальция, цинка, железа, натрия, ванадия, золота, йода. Это сильнейший природный антисептик.
Рецепт:

Кокосовое масло для суставов
Считают одним из лучших в борьбе с артрозом.
Получают его из мякоти кокоса.
Используют, как растирку и для компрессов 2-3 раза в день.
Хорошо снимает отек и улучшает эластичность хрящевой ткани, т.к содержит природный увлажнитель – гиалуроновую кислоту.
Также содержит так называемые среднецепочечные жирные кислоты, которые нужны для избавления от гонартроза.
Рецепт:
Кунжутное
Основное средство в индийской народной медицине. Прекрасно выводит шлаки.
Содержит природный антиоксидант — сезамол, а также множество микроэлементов и витамины А, Е и РР.
Используют, чуть подогретым, для легкого массажа.
Индийское масло для суставов
Или масло Дашамулади, широко применяется в Аюрведе.
Производится в Индии, его регулярное применение поможет избежать уколов и операционного вмешательства.
ИМ дает эффект «промасливания» ссохшимся от недостатка питания костям и хрящам.
Лечение длительное и ежедневное.
Наносят на больные зоны и оставляют минимум на 1 час, для того, чтобы ИМ успело пропитаться сквозь кожу, остатки смывают теплой водой.
Лечение суставов касторовым маслом
Вырабатывают из ядовитого растения клещевины, путем отжима семян, при этом ядовитые вещества в готовый продукт не попадают.
Содержит рицинолеиновую кислоту.
Используют для компрессов на ночь, предварительно подогрев на водяной бане.
Также можно просто втирать его в больные места по 2-3 раза в день.
Страусиное масло для суставов
Жир страусов Эму, обитающих в Австралии обладает мощным целебным воздействием на суставные сочленения, из-за наличия в его составе линолевой кислоты, которая снимает мышечную боль, подавляет воспаление и рост микрофлоры.
В природе раненый страус Эму быстро самовосстанавливается, этим удивительным свойством и заинтересовались ученые.
Сейчас это средство широко применяется в медицине.
Масло вытапливают из задней части страуса. Оно хорошо впитывается, не оставляя следов.
Облепиховое
Облепиха содержит много каротиноидов, которые и придают ей специфический оранжевый цвет.
Они выполняют роль антиоксидантов.
Также в ней есть почти все группы витаминов, кремний магний, титан, т.е. все необходимые микроэлементы для сохранения здорового хряща.
Рецепты:
Масло расторопши для суставов
Эту «колючку» считают сорняком, даже не догадываясь, что из неё делают лекарства (Силибор, Гепабене, Карсил).
В этом чертополохе кладезь всевозможных витаминов, калия, магния, железа, меди, селена…и других микро- и макроэлементов.
И самое ценное флавоноиды и флавонолигнаны, польза которых для организма бесценна.
При лечении артроза используется для купирования воспаления и боли.
Входящие в его состав вещества провоцируют организм на выработку собственного, природного колагена.
Приготовление в домашних условиях:
Репейное для суставов
Репейник или в простонародье лопух — кладезь различных витаминов, аминокислот, жиров.
В нем в большом количестве содержится инулин, который необходим для обмена веществ.
Как приготовить дома:

Использовать, как компресс.
✔ Аппараты магнитотерапии МАГ, АЛМАГ, Элфор для лечения в домашних условиях
artroz-kolennih-sustavov.ru
Льняное масло для суставов – как использовать и есть ли противопоказания
Льняное масло известно с древних времен. Раньше в виду своей доступности оно преимущественно добавлялось в пищу. Однако, вскоре люди заметили, насколько полезен этот простой, но очень ценный продукт. И его стали использовать в народной медицине. Сейчас подобным методам врачи предпочитают более современные и эффективные препараты. Однако, как дополнение к основным способам борьбы с болезнью использование масла вполне оправдано. Нередко данный продукт используют для лечения и профилактики болезней суставов. Тем более, что такие недуги предполагают лечение целым комплексом методик, в которые можно включить и такое средство.
Масло льна
Полезные свойства масла
Это масло обладает уникальным богатым составом. Оно считается очень полезным и в некотором роде даже лечебным. Его можно приобрести в аптеке или специализированном магазине.
Больше всего полезных микроэлементов содержится именно в маслах холодного отжима. Ведь в отличии от горячий технологии, в ходе такого отжима не разрушаются ни какие вещества.
Состав:
триглицериды следующих кислот: олеиновая, линолевая, пальмитиновая, линоленовая, стеариновая;
слизь;
белок;
углеводы;
ферменты;
стеролы;
витамины: А, В1, F, В6, K, В9, E.
Омега 3, Омега 9, Омега 6;
медь, фосфор и магний.
гликозид линамарин.
Лен и его производные обладает рядом полезных свойств. Это объясняет его богатый состав.
Масло полезно при суставах
Такой продукт полезен при различных заболеваниях костей, связок и суставов. Его активно использует народная медицина, как дополнительный метод лечения подагры, артритов, артрозов колена и т.д.
В случае с лечением суставов льняное средство уменьшает выраженность боли, нормализует гормональный фон, улучшает обмен веществ и оказывает ранозаживляющий эффект. Также оно препятствует распространению воспаления по тканям и улучшает качество смазки (суставной жидкости) суставов, что объясняется содержанием в продукте омега кислот. Его применяют и наружно, в качестве массажного средства, и внутренне.
Рецепты для лечения суставов
Чтобы масло льна действительно помогло, его нужно правильно принимать. И делать это нужно не вместо основной терапии, а вместе с ней.
Можно использовать льняное масло при подагре. Как принимать этот продукт мы расскажем подробнее. Однако, сначала, хотелось бы рассказать способы использования этого продукта в качестве массажного средства. Ведь массаж нередко назначается в качестве физиотерапии при заболевании сухожилий и суставов.
Применение продукта для массажа:
Можно смешать керосин и продукт изо льна. В этом случае берется две части керосина и одна часть масла. Средство снимает воспаление и боль. Также оно обладает согревающим эффектом. Однако, из-за содержащегося в нем керосина, людям с чувствительной кожей оно не пойдет.
Еще один вариант приготовления массажной основы – это смешивание льняного продукта с лавровым листом. В этом случае несколько лавровых листиков измельчаются в кофемолке и заливаются на один сантиметр маслом льна. Настаивается смесь в течение пары недель в темном месте. После этого его нужно процедить и использовать по назначению. В данном случае противовоспалительный и обезболивающий эффекты льна усиливаются, так как препарат для массажа приобретает еще и полезные свойства лаврового листа.
А также можно приготовить мазь. Она наносится перед сном на ночь в течение недели. В этом случае в равных частях смешивается измельченный прополис и льняной продукт. Смесь нагревается на водяной бане, пока компоненты полностью не смешаются. Далее перекладывается в сосуд и хранится в холодильнике. Такое сочетание помимо полезных свойств производного семян льна придаст эликсиру согревающий эффект и другие действия прополиса.
Лечение маслом суставов
Использование для профилактики
Существует методика, как правильно пить льняное масло для суставов и связок, чтобы они не болели. Ведь употреблять этот богатый ценными веществами продукт можно и для профилактики различных заболеваний.
Чтобы сохранить свои суставы здоровыми, нужно пить каждый день утром за пол часа до первого приема пищи столовую ложку этого средства. Также вы можете употребить еще 30 мл средства в течение дня.
Чтобы быть здоровым, нужно вести правильный образ жизни и здорово питаться. Одним из вариантов вкусного и полезного салата станет смесь зелени и овощей с семенами льна.
Противопоказания
Несмотря на то, что этот продукт очень полезен, оно имеет ряд противопоказаний. Кроме того, оно может принести организму вред при неконтролируемом употреблении.
Противопоказания:
заболевания желчных путей;
период лактации и беременность;
панкреатит;
аллергии на продукт;
при приеме противовирусных средств и антидепрессантов.
Данные противопоказания касаются внутреннего применения продукта. Его использования в качестве компонента средства для массажа ограничивается индивидуальной непереносимостью составляющих смеси или противопоказаниями к проведению массажа.
В качестве дополнения к основному комплексу лечения масло из семян льна может давать весьма положительный эффект. Однако в виду наличия ряда противопоказаний и несовместимостью с некоторыми препаратами пред его применением нужно проконсультироваться с врачом.

lechisustavv.ru
Льняное масло для суставов: как принимать, польза
Льняное масло (англ. Flaxseed oil) – это растительное масло, получаемое путем прессования перемолотых семян льна-кудряша. Известно, что масло этого растения всегда почиталось за способность продлять молодость и сохранять здоровье, а современные исследования доказали, что по своей биологической ценности оно многократно превосходит все остальные пищевые аналоги, в том числе рыбий жир и миндальное масло.
Льняное Масло: состав
Ценность льняного масла определяется его богатейшим составом. Речь, прежде всего, идет о большом количестве полиненасыщенных жирных кислот, а именно:
Эти вещества являются незаменимыми, т.е. синтезировать самостоятельно организм человека их не может, тем не менее, они чрезвычайно важны для его здоровья. К тому же, Омега-6 и Омега-3 должны поступать в организм сбалансировано. Оптимальное их соотношение составляет 4:1 — именно в таком количестве эти кислоты и содержатся в масле льняных семян.
Льняное Масло: витамины
Льняное масло содержит и большое количество витаминов, в том числе:
А вот минеральных веществ в этом масле немного – из них можно отметить лишь фосфор, магний и медь.
Льняное Масло: польза
Льняное масло не зря приобрело столь широкую популярность — польза его действительно велика. Вот лишь основные свойства этого ценного продукта:
способствует понижению уровня холестерина;
помогает укреплению иммунной системы;
снимает воспаления;
помогает снизить риск развития раковых заболеваний;
оказывает положительное влияние на состояние кожи, ногтей и волос;
эффективно избавляет от шлаков;
препятствует образованию сгустков крови;
способствует скорейшему заживлению ушибов, растяжений, ран и ожогов;
улучшает усвоение кальция в организме.
Льняное Масло: применение
Благодаря столь широкому спектру полезных свойств, масло семян льна прочно заняло свое законное место в рационе людей, которые заботятся о своем здоровье. Употребление его в пищу не только помогает сохранить красоту и долголетие, но и показано для комплексного лечения и профилактики многих заболеваний, в том числе:
инфаркта,
инсульта,
гипертонии,
тромбозов,
язвы желудка,
цирроза печени,
гепатита,
геморроя,
запоров,
желчекаменной болезни,
заболеваний женской половой сферы,
артрита,
артроза,
бурсита,
сахарного диабета.
Льняное Масло: для женщин
Льняное масло невероятно полезно для женского здоровья. Жирные кислоты, которые содержатся в нем, позволяют максимально снизить возможность развития раковых опухолей молочной железы, нормализуют гормональный уровень, улучшают функцию матки и являются профилактикой женского бесплодия.
Женщинам во время пременопаузы и менопаузы стоит обратить на льняное масло особое внимание, ведь оно способно облегчить неприятные симптомы этого периода.
Льняное Масло: при беременности
Отдельно стоит отметить пользу от приема льняного масла в период беременности. Именно в это время организм будущей матери как никогда нуждается в защите от различных инфекций. При этом во время беременности большинство лекарственных препаратов запрещено, и масло из льняных семян может стать им прекрасной альтернативой. Оно способствует укреплению иммунитета и помогает организму противостоять различным простудам и грибковым инфекциям.
К тому же, регулярное употребление этого масла обеспечивает организм беременной женщины ненасыщенными жирными кислотами, ответственными за формирование головного мозга и органов зрения плода, а так же за нормализацию гормонального фона будущей матери.
Однако стоит отметить тот факт, что льняное масло может провоцировать усиление двигательной активности кишечника, а вместе с ним и матки, что в свою очередь создает угрозу невынашивания. Поэтому употребление масла льняных семян необходимо согласовать с врачом-гинекологом, особенно это касается женщин, находящихся на поздних сроках беременности.
Льняное масло: для суставов
Недостаточное поступление жиров Омега-3, наряду с нехваткой цинка, кальция или селена, может стать причиной воспалительных заболеваний суставов. Ведь именно жирные кислоты придают эластичность суставным тканям. Кроме того, жиры, как и цетилмиристолеат, являются обязательным компонентом смазочной жидкости суставов.
Многие медики рекомендуют комплексный подход лечения заболеваний суставов, который включает прием веществ, снимающих воспаление (например, кверцетина или метилсульфонилметана, хондопротекторов (глюкозамина, хондроитина или гиалуроновой кислоты, а так же льняного масла в качестве оптимального источника Омега-3 жирных кислот. Кроме того, доказано, что массаж воспаленных участков и компрессы использованием теплого масла льняных семян помогают облегчить состояние больного.
Льняное Масло: для кожи
Нельзя не отметить и огромную пользу льняного масла для кожи. Жирные кислоты, присутствующие в нем, быстро проникают в эпидермис, где активизируют обменные процессы и выступают в роли дополнительного источника энергии для клеток. Эта энергия используется для синтеза белка и строительства новых клеток эпителия, за счет чего кожа обновляется и обретает более здоровый и сияющий вид. В свою очередь витамин В1 (Тиамин) обеспечивает оптимальное увлажнение кожных покровов.
Льняное Масло: для лица
Льняное масло издревле считалось одним из лучших средств для сохранения свежести и молодости кожи лица. Ненасыщенные жирные кислоты активно синтезируют коллаген и регенерируют клетки. А фолиевая кислота снимает воспалительные процессы и защищает кожу.
Использование льняного масла показано при наличии следующих проблем:
угревая сыпь, прыщи,
сухая, шелушащаяся кожа,
первые возрастные изменения,
веснушки и пигментные пятна,
дряблая кожа,
мелкие морщинки.
Для избавления от всех этих недостатков кожи лица в льняное масло применяют в виде компрессов и масок, а так же путем употребления внутрь.
Льняное Масло: для волос
Льняное масло считается прекрасным помощником и в уходе за волосами. Оно незаменимо для восстановления сухих и посеченных волос. Кроме того масло льняных семян отлично питает волосяные луковицы и ускоряет рост. Ну и наконец, оно является эффективным средством избавления от перхоти и сухости кожи головы. При этом льняное масло используется как самостоятельно, так и в комплексе с эфирными маслами — например, с кокосовым маслом или маслом чайного дерева.
Льняное Масло: для похудения
Нельзя не отметить и положительное влияние льняного масла на снижение веса. Сегодня употребление определенных растительных продуктов является популярным методом борьбы с лишними килограммами. Так, например, Гарциния камбоджийская, ягоды Годжи или имбирь уже давно завоевали репутацию эффективных натуральных средств, способствующих похудению. И льняное масло ничуть им в этом не уступает. Механизм снижения веса заключается в мягком воздействии масла льна на кишечник и избавлении его от шлаков. Как правило, прием начинают с небольшой дозировки — 1 чайная ложка перед завтраком и 1 чайная ложка после ужина. Постепенно количество льняного масла доводят до двух столовых ложек в день и принимают так на протяжении трех месяцев. Как показывает практика, при помощи льняного масла можно сбросить 2-3 лишних килограмма. Однако не стоит забывать, что основой любого похудения является соблюдение щадящей диеты и физические нагрузки, а масло семян льна является лишь вспомогательным средством.
Льняное Масло: как принимать
В качестве профилактики нехватки незаменимых жирных кислот рекомендуется употреблять по полчайной ложки в сутки, при этом можно использовать масло как в чистом виде, так и в качестве заправки.
Для лечения заболеваний льняное масло принимают по 1 столовой ложке натощак утром и вечером на протяжении 2-3 месяцев, а через 2 недели курс повторяют.
Льняное Масло: вред
Несмотря на то, что масло льняных семян обладает огромным количеством полезных свойств, следует избегать его чрезмерного употребления, иначе вместо пользы оно нанесет вред организму. Так большое количество этого масла может вызвать расстройства пищеварения и боли в животе, а в некоторых случаях может стать причиной аллергической реакции, вплоть до отека дыхательных путей.
Однако наибольший вред организму способно нанести льняное масло, подвергшееся воздействию высоких температур, поэтому использовать его для жарки ни в коем случае нельзя.
Льняное Масло: в капсулах
Не секрет, что льняное масло имеет не слишком приятный рыбный вкус и запах, который обусловлен большим количеством Омега-3 жирных кислот, поэтому некоторые люди отказываются от его употребления. Специально для них была разработана капсульная форма льняного масла, которая позволяет в полной мере использовать все его полезные свойства. Кроме того, в таком виде льняное масло не подвергается окислению и не теряет своих качеств.
Льняное Масло: противопоказания
Даже такое универсальное средство как льняное масло не желательно употреблять без предварительной консультации с врачом, ведь в некоторых случаях прием этого масла противопоказан. Так нельзя употреблять его людям, в анамнезе которых имеются:
заболевания кишечника, поджелудочной железы и желчного пузыря,
нарушения свертываемости крови,
гормональные нарушения,
аллергия.
Льняное Масло: отзывы
Как показывает практика, люди довольны результатом использования льняного масла. Так многие отмечают, что уже через несколько недель заметно улучшается состояние волос и ногтей, а кожа становится более эластичной и свежей. Немало положительных отзывов и об эффективности льняного масла для снижения веса. Кроме того, люди, принимающие масло льняного семени в форме капсул говорят, что такая форма является очень удобной, т.к. не имеет характерной горечи и легко дозируется.
Льняное масло: купить, цена
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей льняного масла:
1. Купить льняное масло по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При первом заказе, дается промокод iHerb и вы сэкономите 5 долларов на стоимости всей посылки и 5 % на каждой последующей! Дополнительно просмотрите промокоды Wildberries, промокоды Kupivip и промокоды Lamoda, чтобы не переплачивать за одежду, а также промокод 003 для экономии на электроники в интернет! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе скидки уже не будет и даже кэшбэк-сервисы не вернут проценты с покупки, т.к. цены совсем невысокие!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!
Источник фото: iHerb.com
Как и от чего Вам помогает льняное масло? Ваш отзыв очень важен новым покупателям!
Льняное масло – чтобы суставы не скрипели, и волосы красивыми были
Любой конник знает: «Стали суставы у лошади скрипеть, или волос потускнел – нужно дать ей льняное масло». Помогает оно и людям. Если бы информация о том, от каких заболеваний уберегает нерафинированное растительное масло, то бутылочки с ним были бы в каждом доме.
Льняное масло – убедительные проценты
Льняное масло снижает риск инсульта на 37 – 40%. В льняном масле 46% витамина F, обладающего антиаллергическим действием, заживляющего раны, стимулирующего иммунную систему и влияющего на обмен веществ. Льняное масло содержит такие важные полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), как: Омега – 3 – 60%; Омега – 6 – 20%; Омега – 9 – 10%; иные ПНЖК – 10%.
Полезные свойства льняного масла
Уникальность нерафинированного льняного масла заключается в содержании в нем большого количества витаминов и необходимых для организма жирных кислот. Именно этот «набор» делает известный с давних времен продукт питания лекарством природного происхождения. Перечислим лишь часть содержащихся в нем витаминов. Прежде всего, это витамины F, А, Е, К, витамины В-группы и некоторые др. Очень важно, что льняное масло – чемпион по содержанию Омеги – 3, необходимой мозгу, глазам и нервам. Эта полиненасыщенная жирная кислота содержится кроме льняного масла в рыбьем жире. Необходима и другая полиненасыщенная жирная кислота – Омега – 6. При недостатке Омега – 9 возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышается артериальное давление.
Даже после такого короткого перечня содержащихся в нерафинированном льняном масле витаминов и ПНЖК становится ясным, что все разговоры о пользе этого продукта питания – не пустые рекламные фразы. Льняное масло действительно является лечебным и профилактическим средством. Это мощный иммуномодулятор. Оно снижает уровень холестерина, улучшает состояние желудочно-кишечного тракта, разжижает кровь, уберегая от образования тромбов. Его применение предотвращает развитие некоторых форм рака и приводит в норму гормональный фон. Регулярное употребление льняного масла предупреждает инфаркт, ишемическую болезнь, атеросклероз, диабет и нормализует обменные процессы в организме. Женщинам употребление этого растительного масла заметно уменьшает риск развития рака молочной железы. Это прекрасная смазка для суставов, ранозаживляющее и обезболивающее средства. У многих людей после приема льняного масла переставали болеть колени и приходили в норму воспаленные «скрипучие» суставы. Помимо этого, льняное масло используется для улучшения зрения. Нашлось применение ему в косметологии и для снижения веса и омоложения. Каждый, кто начинал пить льняное масло, вскоре замечал, как улучшалась состояние его волос и кожи. По преданию, Клеопатра предпочитала льняное масло всем другим косметическим средствам. Кстати, это проверенное глистогонное средство.
Производство льняного масла
Для производства льняного масла используется лен масличный, или лен-кудряш. Его специально выращивают для получения целебных семян, в которых содержится до 47% масла. В процессе производства масла их измельчают, после чего пускают под пресс. После холодного отжима получается нерафинированное льняное масло. В процессе очистки оно становится светлее. Степень очистки влияет на цвет льняного масла: чем оно чище, тем светлее. Это растительное масло имеет горьковатый вкус, которым многим не нравится. Однако горечь почти пропадает, если ее «перебивают» другими продуктами питания: вареным картофелем, овощами, пряностями и т.п.
Применение льняного масла
Прежде на Руси были два «постных» растительных масла: льняное и конопляное, доступные для большинства населения. Льняное масло широко применяли как в технических, так и в пищевых целях. В наше время, когда изучены витамины и жирные кислоты, входящие в состав масла, этот продукт считается особо лечебным. Во многих случаях его можно применять как лекарство. Обычно рекомендуют по столовой ложке за 10 – 15 минут до еды. Многие пьют по столовой ложке утром натощак. Некоторым больным, которые перенесли инсульт, помогло употребление нерафинированного льняного масла два раза в день (утром и вечером) натощак по одной столовой ложке. Попутно у них отмечалось снижение высокого артериального давления и снижение излишнего веса. Можно добавлять масло в салаты. Нужно помнить, что стоит его использовать только в холодном виде. Не нужно подвергать термической обработке и нагреванию. Для жарки лучше взять другие растительные или животные жиры.
Льняное масло должно храниться в темном прохладном месте. В теплом и светлом месте оно разлагается. Для того, чтобы этого не произошло, держите бутылочку с маслом в холодильнике и доставайте только на короткое время. Отлично, если упаковка будет темной и непрозрачной.
Противопоказания
Есть люди, которым не только не нравится вкус льняного масла, но их самочувствие заметно ухудшается после его употребления. Этим продуктом не стоит злоупотреблять при холецистите. Медики советуют проявлять осторожность при острых заболеваниях и воспалении кишечника. Более конкретный совет можно получить у лечащего врача.
Где купить льняное масло?
Нерафинированное льняное масло продается в аптеках и в магазинах. В аптеках можно купить масло в разных по объему бутылочках (лучше темных) или в капсулах. При покупке в магазине обратите внимание на то, чтобы, во-первых, оно было непросроченным. Кроме того, масло не должно стоять на прилавке в сильно освещенном (солнечном) месте. Выбирайте ту бутылочку, которая стоит поглубже, где ее затеняют другие бутылки. Будьте внимательны: при покупке льняного масла обязательно изучите этикетку. Это убережет вас от употребления внутрь технического масла, а не пищевого.
И еще один совет. Не прельщайтесь более низкой ценой и не покупайте льняное масло, предназначенное для животных (лошадей). Оно обычно продается в объемной таре, стоимость его ниже пищевого. Но качество у нерафинированного масла, предназначенного для людей, выше.
Семя льна и суставы: лечение болей в суставах льном
Прежде всего коротко перечислим наиболее распространенные заболевания суставов, при которых можно применять семена льна:
Артрит — это хроническое состояние суставов. Это может быть воспалительным или иногда более серьезным дегенеративным заболеванием. Около 2 млн. человек в России имеют ту или иную разновидность ревматоидного артрита — примерно 1,5% взрослого населения. И с каждым годом этот показатель увеличивается.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит вызван неисправностями иммунной системы, которые вызывают повреждение нормальной ткани, как если бы она была патогенной. Это вызывает хроническое воспаление, которое охватывает сустав и окружающие его ткани. Это также может привести к воспалению кровеносных сосудов, сердца и легких. Суставы в руках и ногах наиболее часто поражаются, и если болезнь не лечится, суставы могут деформироваться.
Некоторые из наиболее распространенных симптомов ревматоидного артрита:
Отек мелких суставов, особенно рук и ног.
Общая суставная боль, жесткость и слабость.
Около четверти больных ревматоидным артритом отмечают появление ревматоидных конкреций или бугорков под кожей. Узелки обычно развиваются на более поздних стадиях заболевания в костных областях, таких как локти, бедра, пятки и задняя часть головы. Если ревматоидный артрит вызывает постоянное воспаление суставов, он может фактически уничтожить целостность хряща и кости. Деформация наиболее распространена в ногах и руках.
Диагностика
У больных артритом выявляются антитела называемые ревматоидными факторами в их кровотоке, что позволяет врачам выполнять диагноз артрита. Это вызывает воспаление, общее для всех разновидностей этой болезни. Ревматоидный фактор также встречается в случаях хронической инфекции и некоторых других типов аутоиммунных заболеваний, поэтому он может не всегда указывать на наличие артрита.
Масло льняного семени: помогает ли лен при болях в суставах?
Узнайте преимущества и побочные эффекты при употреблении семени льна.
Масло льняного семени получают из крошечных семян льна, также известных как льняное семя. Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами и обладает прекрасным сочетанием здоровых жиров. Это незаменимые жирные кислоты и они очень важны для функционирования организма и правильного исцеления. Однако, поскольку организм не способен их продуцировать, важно включать такие продукты содержащих омега-3 жирные кислоты в пищ
zdorovie-on-line.ru

Яблочный уксус от суставов: рецепты при болях и артрозе – Яблочный уксус от суставов

Лечение суставов уксусом: растирки, мази, компрессы

Уксус для суставов – натуральное средство, помогающее снять боль, избавиться от отечности, остановить развитие воспаления, повысить общий иммунитет организма.

Чаще всего в народной медицине применяется уксус яблочный, но встречаются рецепты, где действующим ингредиентом является виноградный продукт.

Необходимо отметить, что лечение суставов уксусом не позволит полностью искоренить заболевание. Этот метод хорош как вспомогательное средство в дополнение к традиционной терапии, применяемое по согласованию с доктором.

В этом материале мы рассмотрим яблочный уксус для суставов как метод домашней терапии, основные показания и противопоказания, самые эффективные рецепты.

Химический состав и польза продукта

Доктора советуют лечиться натуральным продуктом, который не прошел фильтрационную и пастеризационную обработку. Именно такой яблочный уксус при артрите и артрозе обладает максимальным количеством полезных свойств.

Богатый состав витаминов – группы В, А, Е, аскорбиновая кислота, ниацин, бета-каротин – натуральный антиоксидант, активно блокирующий процессы клеточного распада.
Ценные элементы – железо, кремний, калий, кальций, сера, натрий, фосфор.
Натуральные целебные кислоты – лимонная, пропионовая, молочная, карболовая, яблочная, щавелевая, уксусная.

Благодаря такому богатому составу лечение суставов яблочным уксусом приносит комплексный оздоровительный эффект:

Укрепляется иммунитет, налаживаются аутоиммунные процессы организма.
Активно выводятся токсины и шлаки, организм избавляется от продуктов распада.
Активизируется кровоснабжение суставных сочленений.
Нормализуется отток лимфы.
Ускоряется заживление ран и иных наружных повреждений кожного покрова.
Улучшается обмен веществ.
Уменьшается воспаление.

Для лечения артрита уксусом существует множество рецептур, предполагающих как наружный, так и внутренний способ применения. Перед началом терапии артритных и иных болезней важно получить одобрение доктора и исключить возможные противопоказания.

Список антирекомендаций

Употребление продукта вовнутрь вредно при наличии следующих заболеваний:

Цирроз печени, гепатиты.
Дисфункции поджелудочной железы.
Болезни мочевого пузыря.
Заболевания слизистой желудка, такие как гастрит, колит, язвы.
Беременным и кормящим принимать уксусные настойки можно только в низкой концентрации и с разрешения доктора.

Использование уксуса от боли в суставах наружным способом может принести вред лишь при наличии стойкой аллергии на продукт.

Средства для внутреннего приема

Артроз и артрит уксус лечит, если его правильно принимать вовнутрь. Попробуйте целебные приготовить снадобья по этим простым рецептам.

Чайную ложку яблочного продукта размешаем в 200 мл свежевыжатого вишневого сока. Принимать 2 раза в сутки в утренние и вечерние часы. Такой напиток поможет вылечить воспаление, вернуть суставу двигательную функцию.
Для того чтобы ускорить вывод солей из коленного, голеностопного, тазобедренного и иных суставов, следует лечиться таким снадобьем. Смешаем уксус яблочный и мед в равных частях, принимаем по 1 ст. л. 3 раза в сутки.
Приготовим 200 мл настоя мяты, добавим 1 ст. л. уксуса, 1 ч. л. меда, щепоть корицы. Пьем лечебное средство несколько раз в день вместо чая.
Берем соки виноградный и яблочный, добавляем ложку уксуса в пропорциях 3:5:1. Всего должно получиться 100 мл напитка. Принимаем 2 раза в сутки до еды.

Мазь

Уксус при артрозе можно использовать в составе мази для наружного применения. Для ее приготовления нам потребуется 1 сырое яйцо, которое нужно размешать с 200 мл крепкой уксусной эссенции. Затем берем 1 пачку сливочного масла, растапливаем на водяной бане, перемешиваем с остальными составляющими. Убираем средство для лечения суставов настаиваться на пару суток в темное место.

Этой мазью следует мазать суставы 3 раза в день при ревматическом и ревматоидном артрите, артрозе, иных суставных патологиях. Если в магазине не продается яблочная эссенция, можно использовать классический 6% продукт.

Компрессы и растирки

Смешаем 2 ст. л. уксуса из яблок с 1 ложкой любого растительного масла (предпочтительнее касторовое). Таким средством следует растирать больное колено, голеностоп или иной сустав несколько раз в день для уменьшения боли, отечности, повышения двигательной возможности.
Возьмем 4 ст. л. травяной смеси – сабельника, каштанового цвета, корня девясила, листа брусники. Зальем измельченные травы 500 мл продукта из яблок. Настоим 3 суток в темном месте. Применяем как примочку или лечебный компресс на воспаленный сустав.
Нагреем 400 мл воды, добавим 100 грамм яблочного продукта. Тщательно перемешаем, пропитаем жидкостью марлю. Зафиксируем компресс пленкой и толстой тканью, оставим на больной ноге или руке до утра.

Ванночки

Яблочный уксус при артрозе можно применять в составе лечебных ванн. Добавляем в теплую воду продукт из яблок в пропорции 6:1. Опускаем воспаленные конечности, принимаем ванну минут 20-30.

После принятия ванны следует хорошенько растереть суставы полотенцем и нанести лечебную мазь.

Советы по выбору продукта

Важным условием эффективной терапии является правильный подбор натурального вещества. При покупке обратите внимание на эти нюансы:

Настоящий продукт из яблок продается в упаковке из темного стекла.
Параметры нужной крепости – от 3 до 6 процентов.
Этикетка должна содержать слова «Уксус яблочный». Если там упоминаются ароматизаторы, красители, уксусные кислоты, то перед вами обычный суррогат, искусственно окрашенный в янтарный оттенок.
Желательно, чтоб на донышке бутыли был легкий осадок. Его отсутствие допускается только в очень свежем натуральном продукте.
Стоимость продукта из яблок обычно несколько выше, чем цена обычного столового аналога.

Готовим продукт самостоятельно

Чтобы исключить возможность покупки подделки, попробуйте приготовить сырье для домашних снадобий в домашних условиях.

Отожмем из кисло-сладких яблок сок, нальем его в емкость без крышки. Прикроем ее пленкой, которую в нескольких местах проткнуть спичкой. Настаиваться продукт должен при комнатной температуре – около 20 градусов. По прошествии 2 недель на поверхности жидкости образуется так называемая «уксусная матка» – это признак того, что продукт дозрел. Затем жидкость следует хорошенько размешать и разлить по стеклянным емкостям.
Промойте спелые сладкие яблоки, разрежьте их на кусочки. Залейте подогретой водой или яблочным соком. Добавьте сахар в пропорциях 1 кг яблок на 50 грамм песка. Емкость нужно прикрыть полиэтиленом и проделать в нем небольшие дырочки, как в предыдущем рецепте. Оставить жидкость настаиваться в теплом помещении. После появления уксусной матки готовое средство следует взболтать и расфасовать по бутылям.

Отзывы

Пациенты и доктора едины во мнении, что яблочный уксус чрезвычайно полезен для суставов.

Олег Михайлович, ревматолог: «Мои официальные назначения пациентам выглядят стандартно: антибиотики, хондропротекторные средства, цитостатики, аптечные кремы и мази. А для снятия острых симптомов артрита и артроза я советую использовать компрессы, примочки и ванночки с яблочным уксусом. Такое средство ускоряет вывод токсинов и солей, помогает избавить пациента от болей, ускорить выздоровительный процесс».

Галина Степановна, 63 лет: «Страдаю ревматическим артритом с 50 лет, в непогоду коленка просто не разгибается. Регулярно пью разные лекарства, от этого, бывает, страдает печень. Соседка посоветовала пить и делать компрессы из яблочного уксуса, говорит, нужен именно продукт из яблок, обычный – не то. Я стала делать такие народные процедуры, и результат очевиден – колено с утра не отекает, болей почти нет, я могу передвигаться гораздо свободнее, чем раньше».

Заключение

Вся информация, изложенная в этой статье, носит рекомендательный характер. Использовать то или иное снадобье необходимо после того, как будет проведен медицинский осмотр и исключены возможные противопоказания.

Самолечение может быть чревато необратимой потерей времени и ухудшением состояния пациента, вплоть до полной утраты двигательной возможности сустава и стойкой инвалидности. Лечитесь грамотно и будьте здоровы!

Самый мощный рецепт лечение артрита яблочным уксусом

Любое повреждение суставов от болезни или травмы могут сковывать ваши движения и вызвать много боли. Много различных случаев может привести к больным суставам, включая остеоартрит, ревматоидный артрит, бурсит, подагра, напряжения, растяжения и другие травмы. Боль в суставах является чрезвычайно распространённым явлением. И в этих случаях рекомендуем попробовать лечение артрита уксусом

Артрит – это заболевание, поражающее суставы в различных частях вашего тела. Он может быть действительно болезненным, но уровень боли зависит от вашего состояния. Боль в суставах при артрите можно лечить по-разному, хотя иногда это настолько больно, что заставляет думать, что ничто не поможет.

Так что если вы страдаете артритом и болью в суставах и обнаружите, что лекарства, приобретённые без рецепта, не помогают вам, или вы просто хотите более естественный способ вылечить ваши больные суставы, есть ответ. Он называется лечение артрита яблочным уксусом.

Как пользовать лечение артрита уксусом

1. Один из лучших способов лечения артрита яблочным уксусом это его использование для облегчения боли в суставах посредством ванночек

Смешайте яблочный уксус с 6 чашками тёплой воды.

Затем вы можете замочить руки или ноги в этой ванне. Если вы страдаете от боли в шее, вы можете пропитать тряпку в смеси и поместить её на шею или другую область тела, которая причиняет вам боль.

2. Вы можете также лечить боли в суставах, смешивая яблочный уксус с оливковым или кокосовым маслом

Используйте 2 столовые ложки яблочного уксуса на 1 столовую ложку масла. Смешайте ингредиенты перед нанесением смеси на пораженные участки. Настоятельно рекомендуется втереть состав и оставить на больном месте, чтобы получить лучшие результаты. Выполнение этого на регулярной основе значительно уменьшит суставную боль, которая вас мучает.

3. Вы также можете пить яблочный уксус, чтобы предотвратить артрит

Смешайте 1-3 столовых ложки яблочного уксуса с 8 унциями воды или с любым фруктовым соком. Вишнёвый сок – это лучший выбор, потому что он приносит ещё больше преимуществ для здоровья. Пейте это три раза в день, желательно перед каждым приёмом пищи.

Лечение артрита яблочным уксусом – отличный выбор для облегчения боли в суставах, но он имеет много и других преимуществ для здоровья. Это мощный антиоксидант, который может помочь очистить организм от токсинов. Пользы для здоровья от яблочного уксуса много и мы рекомендуем каждому рассмотреть добавление его к ежедневному рациону.

По материалам www.greentreemedic.com

Яблочный уксус от суставов | Суставы

Правильное применение яблочного уксуса при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, поражающее мелкие и крупные костные группы, и развивающееся на фоне бактериальных инфекций и вирусных осложнений, генетической предрасположенности, гормональных сбоев в организме во время климакса или приема гормоносодержащих препаратов.

Как проявляется действие средства?

Яблочный уксус при ревматоидном артрите – вспомогательное средство, которое поставляет в организм жизненно важные вещества и задействует скрытые резервы организма для самовосстановления.

Можно ли использовать яблочный уксус при ревматоидном артрите, и как проявляются его положительные свойства?

Жидкость готовится на основе яблочного сока, в котором содержится масса полезных веществ. В результате длительного брожения под действием дрожжей он превращается в уксус.

Готовый состав употребляется в качестве лечебного средства небольшими дозами в течение 2-3 недели.

Он одинаково эффективен против ревматоидного артрита мелких костных сочленений, например, пальцев рук или крупных суставов: коленных, плечевых.

щавелевую, яблочную кислоту;
антиоксиданты;
минеральные вещества: калий, кальций, натрий, железо, фосфор, магний;
бета-каротин;
витамины А, С, Е, F.

В 100 мл яблочного уксуса присутствует рекордное количество калия – 240 мг. Он оказывает положительное влияние на работу сердечной мышцы, укрепляет сосуды, ускоряет метаболизм клеток. Продукт восполняет недостаток кальция при его частичном вымывании из организма, когда больной пьет антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Польза уксуса заключается в уменьшении количества холестерина в сосудах и мягком очищении организма от токсинов и шлаков, которые образуются в результате неправильного питания, попадания в организм канцерогенов, пищевых добавок и химических веществ.

Вред от яблочного уксуса можно получить лишь в случае его избыточного употребления. Поэтому его дозировка при лечении должна обязательно обсуждаться с лечащим врачом.

Яблочный уксус восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, устраняет застойные явления.

Известно, что регулярное употребление продукта способствует постепенному уменьшению веса.

Внимание! Избыточное употребление яблочного уксуса грозит почечной недостаточностью. Максимальная дозировка для взрослых — 3 ст. л. в день.

Способы применения

Яблочный укус применяется для наружных примочек, компрессов, втираний, ванночек для ног и рук. Продукт также используется для приема внутрь.

Перед тем, как лечить ревматоидный артрит с помощью этого средства, нужно обязательно пройти обследование на чувствительность к его компонентам.

Если на коже появилась сыпь, возникли затруднения с дыханием – значит, на определенные вещества в яблочном уксусе возникла аллергическая реакция. В этом случае придется выбрать альтернативный способ лечения. Выбранные рецепты согласуются с врачом.

Появление сыпи на руках

Мероприятия лучше проводить сразу в нескольких направлениях: например, применять яблочный уксус для приема внутрь и делать с ним натирания.

Народные рецепты для наружного лечения:

Яблочный уксус в количестве 2 ст. л. перемешать с яичным желтком (1 штука), добавить в смесь 1 ст. л. скипидара. Средство обладает разогревающим и противовоспалительным воздействием, улучшает микроциркуляцию крови. Через несколько минут после втирания мази в проблемный участок больной ощущает, как понемногу отступает боль, по телу разливается приятное тепло. Состав можно использовать перед сном. Во 2 и 3 стадии заболевания болевой синдром при ревматоидном артрите усиливается к 4-5 часам утра – мазь снижает выраженность этих симптомов. Единственное предостережение: нельзя использовать средство со скипидаром в период обострений.
В 2 ч. л. кокосового или оливкового масла нужно влить 1 ч. л. яблочного уксуса и тщательно перемешать. Чтобы усилить лечебное действие состава, можно добавить несколько капель эфирного масла, например, пихтового или лимонного. После втирания средства сустав оборачивают пленкой, хлопковой тканью и теплым материалом (шерстяной шарф, платок). Компресс применяют в течение 2-3 часов.
Для голеностопных суставов и кистей рекомендуются ванночки, которые делаются из 1 стакана яблочного уксуса и 6 стаканов теплой кипяченой воды. Руки или ноги погружают в воду и держат до ее полного остывания. На это уходит 15-20 минут.

Для приема внутрь:

Наполнить наполовину литровую банку яблочным уксусом, засыпать в него 3 ст. л. порошка из сухих цветков каштана. Смесь ставят настаивать без предварительного прогревания. Реакция взаимодействия компонентов начинается в кислой среде сама по себе. Через 3 суток состав процеживают и употребляют по 1 ч. л. утром и в вечернее время в течение 1 недели. Концентрация кислоты в растворе слишком большая, поэтому порцию средства разбавляют в половине стакана воды.
Свежие или сухие измельченные листья брусники в количестве 6 ст. л. заливают яблочным уксусом (0,5 литра) и оставляют настаиваться в темном прохладном месте на 1-2 суток. Состав процеживают и пьют по 1 ст. л. перед завтраком, в обед и в вечернее время на протяжении 2 недель. Продукт перед употреблением разбавляют в 1 стакане воды.

Листья брусники измельчить

Как самостоятельно приготовить?

В магазинах продаются бутылки с надписью «Яблочный уксус». Люди покупают их, не утруждая себя чтением этикеток, на которых подробно описан состав.

Нередко оранжевая жидкость не имеет ничего общего с настоящим яблочным уксусом.

От закрашенного красителем и разбавленного столовым уксусом суррогата больной в лучшем случае не получит никакой пользы, а в худшем – рискует заработать болезни желудочно-кишечного тракта и почек.

Яблочный уксус, сделанный в домашних условиях, в умеренных количествах совершенно безопасен для здоровья.

Для приготовления продукта понадобятся:

яблоки – 2 кг;
свежий мед или сахарный песок – 150 г;
кусочек черного хлеба – 40 г или дрожжи – 20 г;
кипяченая вода.

Готовится яблочный уксус в большой эмалированной кастрюле или стеклянной таре.

Внимание! Пластиковые и алюминиевые емкости для этих целей использовать нельзя.

Натереть на крупной терке или измельчить другим доступным способом (кухонный комбайн, мясорубка) яблоки, выложить их в кастрюлю.
Смешать яблочную кашицу с сахаром, положить в нее черствый черный хлеб или засыпать дрожжи.
Налить воды, чтобы она покрывала фруктовую массу примерно на палец.
Посуду закрыть чистой тканью или куском марли в несколько слоев. В нее не попадает пыль, зато проникает воздух. Под воздействием кислорода процесс брожения ускоряется.
Перемешивать яблочную массу 2-3 раза в день.
Через сутки кастрюлю убрать в темное прохладное место и настаивать продукт в течение 2 недель.
По истечении указанного срока яблочную смесь процедить и снова убрать на прежнее место хранения еще на месяц.
Через 4 недели уксус разлить по маленьким банкам или бутылкам. На дне кастрюли образуется осадок – его лучше не использовать, а сразу вылить.

Продукт хранится в холодильнике или погребе. Его можно добавлять в пищу, в напитки, но главное – не переусердствовать. Избыточное количество яблочного уксуса может навредить организму.

О пользе и вреде яблочного уксуса смотрите в этом видео:

Следует отметить

Для лечения применяется уксус, приготовленный в домашних условиях. Если нет такой возможности, то при покупке продукта нужно обязательно читать состав.
Несмотря на невысокое содержание кислоты, яблочный уксус может навредить организму, если употреблять его без меры.
Для приготовления продукта используется стеклянная или эмалированная тара.
Перед лечением нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом. При заболеваниях почек и желудочно-кишечного тракта, индивидуальной непереносимости яблочный уксус для лечения ревматоидного артрита использовать нельзя.

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео

Яблочный уксус для лечения артрита.

Артрит может быть изнурительной болезнью. А знаете ли вы, что яблочный уксус может помочь в лечении артрита? В зависимости от того, насколько серьезно артрит повлиял на ваши суставы, он может быть хроническим и чрезвычайно болезненным, или только мягким и управляемым.

Существуют несколько различных подходов к лечению артрита, наиболее часто используются лекарства для снижения боли и воспаления, рекомендуется много отдыхать и постоянно проводить физиотерапию.

Если не соблюдать диету, не отказываться от питания пасленовыми овощами и не избегать глютена в питании, боль может стать мучительной.

Люди ищут природные и народные способы лечения артрита. Одним из них является яблочный уксус.

Этот уксус изготавливается из ферментированных яблок.

Он был признан в качестве наиболее эффективного средства защиты лечения болей при артрите в течение многих тысяч лет

Почему яблочный уксус облегчает боль при артрите?

1. Стимулирует пищеварение.

Яблочный уксус содержит много специфических ферментов и кислот, которые стимулируют пищеварение, и может увеличить поглощение необходимых питательных веществ и минералов, необходимых для здоровья суставов.

2. Является поставщиком минеральных веществ.

Когда организм находится в состоянии истощения минералов, это может увеличить боль в суставах. А яблочный уксус содержит высокие концентрации кальция, магния, калия и фосфора, то есть всех необходимых минералов для оптимального здоровья суставов.

3. Магний – необходимый элемент для здоровья.

Много магния содержится в яблочном уксусе, и он хорошо усваивается организмом. Почему это важно?

Известно, с одной стороны, что магний – элемент, необходимый для нескольких сотен биохимических реакций в организме, в том числе для поглощения кальция и укрепления костей.

С другой стороны, большинство людей, по данным научных исследований, испытывают в нем недостаток.

А с третьей стороны – не всегда его пищевые добавки либо принимаются людьми, либо плохо усваиваются.

Вы можете получить дополнительную информацию о магнии из статьи «Опасные признаки недостатка магния»

4. Является хорошим поставщиком антиоксидантов.

Яблочный уксус богат антиоксидантами, которые предотвращают повреждения свободными радикалами, что приводит к дегенеративным повреждениям тканей.

5. Растворяет кристаллы кислот в суставах.

Яблочный уксус может помочь облегчить боли и жесткость путем растворения кристаллов кислот в суставах.

6. Помогает выводить токсины из организма.

Яблочный уксус содержит пектин, уксусную и яблочные кислоты, которые помогают поглощать токсины и выводить их из тела.

7. Оказывает подщелачивающий эффект.

Яблочный уксус подщелачивает тело, тем самым снижает окисление и уменьшает воспаление.

Лечение яблочным уксусом болей при артрите, рецепты.

1.Что надо знать о яблочном уксусе перед тем, как его принимать?

1) Вкус яблочного уксуса может не понравиться многим людям. Поэтому начинать его пить надо с 1 – 2 чайных ложек в день за один раз.

2) Его следует принимать ежедневно, если вы хотите увидеть значительные результаты.

2. Рецепты применения яблочного уксуса.

Эти рецепты вы можете использовать, когда привыкните к вкусу яблочного уксуса.

Познакомьтесь с ними.

1) Рецепт № 1. Яблочный уксус и мед.

Смешайте 1-3 чайные ложки яблочного уксуса с 230 мл воды (теплой обычно лучше).
Добавить мед по вкусу, если вы можете, так как это имеет терапевтические преимущества.
Используйте натуральный не пастеризованный мед, лучше Манука мед.
Пить 3 раза в день, желательно до еды.

2) Рецепт № 2. Яблочный уксус и вишневый сок.

Смешайте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 170 мл вишневого сока.
Пить 2 раза в день, чтобы облегчить боль при артрите.

3) Рецепт № 3. Яблочный уксус и тонизирующий чай с мятой.

Подготовьте 280 мл или стакан чая мяты.
Смешайте с 1 столовой ложкой яблочного уксуса.
Добавить 1 чайную ложку меда.
Добавьте 1 чайную ложку корицы.
Пейте один раз в день, чтобы облегчить боль артрита.

3. Наружное применение яблочного уксуса.

Яблочный уксус также хорошо работает местно. Вот некоторые смеси, которые вы можете попробовать для уменьшения болей и жесткости суставов.

1) Замочить суставы в растворе яблочного уксуса.

Смешайте 1 стакан яблочного уксуса в 6 чашках теплой водой.
Медленно погрузите свои больные суставы в подготовленный раствор и выдержите в течение, по крайней мере, 30 минут.
Вы можете использовать эту ванну для суставов так часто, как вам нужно для снятия боли.

2) Ванна из яблочного уксуса.
Для болезненных бедер и других суставов, таких как колени и т.д. ванна может быть полезной, поскольку это поможет расслабиться телу.

Запустите горячую ванну и добавьте 1-2 стакана яблочного уксуса.
Погрузите тело в подготовленную ванну, по крайней мере, на 30-35 минут, можно нежно массировать ваше тело.
Начните с ваших ног и массируйте до вашей шеи.
После ванны можно сделать еще один сухой массаж.
Делайте это регулярно, чтобы облегчить и предотвратить боли.

1. Для достижения наилучших результатов, необходимо пить яблочный уксус и принимать ванны с ним.

2. Всегда используйте органический, сырой, непастеризованный и нефильтрованный яблочный уксус, который содержит «мать» (пряди белков, ферментов и полезных бактерий, которые приводят к процессу брожения).

3. И всегда проконсультируйтесь у врача, чтобы знать, что яблочный уксус не будет взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете.

P.S. Наступает весна, а потом лето, которые пролетают в России очень быстро.
Поэтому советую мысленно подготовиться к тому, чтобы с наступлением «Яблочного спаса» начать готовить свой собственный яблочный уксус. Ведь яблочный уксус из магазина не является «живым» и не будет иметь существенного лечебного действия.

Не допускайте болезней или их прогрессирования.

Проводите профилактику заболеваний или лечитесь и будьте здоровы.

Напишите в комментариях, была ли статья вам интересна и полезна.

Как вылечить артрит яблочным уксусом?

Артрит не просто усложняет жизнь, он ее практически парализует, обездвиживая суставы. Справиться с артритом, а в простонародье «отложением солей», поможет яблочный уксус. Народные целители, а также многие врачи-терапевты и натуропаты при болезнях суставов советуют исключить из своего рациона острые блюда, мясо, яйца, бобовые, молоко, крепкий кофе, алкоголь, и рекомендуют применять яблочный уксус при артрите в различных рецептах.

Полезные свойства яблочного уксуса для суставов

В народной медицине давно применяется различные рецепты с яблочным уксусом (я/у) для лечения отложения солей и артрита. Его используют, как для внутреннего, так и для наружного применения. Этот напиток полезен своим комплексом, необходимых для нашего организма, витаминов и элементов — кальций, цинк, калий, магний, железо, медь, фосфор, витамин В. Кроме того, яблочный уксус:

снижает уровень холестерина в крови;
нормализует обмен веществ и способствует снижению веса;
поддерживает все естественные функции организма.

Употреблять уксус из яблок можно как для лечения, так и для профилактики многих заболеваний суставов, заранее предупреждая их появление.

Как принимать яблочный уксус?

Если у вас множественный артрит, от которого болят практически все части тела, то нужно развести 1 ст.л. уксуса в стакане воды, и принимать этот напиток в течение дня за 15−20 минут до еды. Если имеются заболевания пищеварительной системы, то стоит развести только 1 ч.л. я/у. Курс лечения в первом случае — 4−5 недель, во втором — 6−8 недель.

Если боль очень сильная, то рекомендуется размешивать не 1 ст.л., а увеличить концентрацию до 5 ст.л. Тогда боль отступит еще быстрее: уже через сутки болевые ощущения уменьшатся на 20%, на четвертый день — на 50%, а к концу месяца — на 75%. В итоге боль исчезнет, соли рассосутся, а суставы приобретут былую подвижность. Концентрированный напиток лучше употреблять во время еды.

Существуют и другие рецепты применения яблочного уксуса при артрите.

Настойки с яблочным уксусом от артрита

В неметаллическую емкость налить 500 мл я/у, добавить 3 ст.л. высушенных цветков каштана. Закрыть емкость крышкой и поместить в теплое, но темное место. Настаивать 2−3 дня, процедить и принимать по 1 ч.л. настойки, разбавленной в 100 мл воды дважды в день на протяжении недели. Также можно протирать больные суставы этой настойкой.
В эмалированную кастрюлю налить 400 мл нашего чудо-средства, добавить 3 ст.л. измельченных корней и стебля сабельника болотного. Накрыть крышкой и поместить в темное место на 3−5 дней, процедить, развести 1 ст.л. в стакане воды и принимать 2 раза в день в течение 7−10 дней.
В стеклянную банку налить 600 мл я/у, всыпать 6 стл. свежих или 3 ст.л. сухих листов брусники. Накрыть крышкой и поместить в темное место на 24−36 часов. Процедить, развести в воде и принимать трижды в день на протяжении двух недель.

Также можно разводить не в воде, а в свежеприготовленном томатном соке и принимать за 10−15 минут перед приемом пищи.

Наружное лечение артрита уксусом из яблок

Мазь. Смешать 2 ст.л. я/у, 1 ст.л. скипидара и 1 желток. Смесь тщательно втирать в больной сустав или место скопления солей 2−3 в день, и 1 раз на ночь. Воспаление и острая боль уменьшается уже на следующий день.
Примочка. Смешать 0,5 л я/у с 4 ст.л. измельченных корней девятисила, настоять в течение 2 дней. Смочить в настое марлю или бинт и прикладывать к местам, пораженным артритом. Применять до тех пор, пока боль не исчезнет.
Компресс. В миску положить полстакана ржаной муки, 2 ст. ложки натурального меда и 2 ч. ложки я/у. Все ингредиенты тщательно растереть до образования густой однородной массы. Данную смесь завернуть в плотную ткань и приложить к больному месту на 4−5 часов, закрепив компресс при помощи бинта. Затем снять компресс и протереть сустав яблочным уксусом.

Вот такой перечень народных рецептов с яблочным уксусом при артрите. Каждый сможет выбрать подходящий способ лечения артрита при помощи данного средства. Однако применение яблочного уксуса — это лишь один из этапов оздоровления организма. Занимайтесь лечебной гимнастикой и массажем, принимайте лекарственные препараты, очищайте организм.

Источники:

http://krepkiesustavy.ru/lechenie-sustavov/jablochnym-uksusom-pri-artrite-ruk/

Яблочный уксус для лечения артрита.

http://zaspiny.ru/arthritis/yablochny-uksus.html

Яблочный уксус для лечения суставов отзывы

Яблочный уксус для лечения суставов при артрите

Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Нередко люди испытывают сильные боли в суставах при артрозе, артрите или ином подобном заболевании. Обычно врачи предлагают традиционное лечение при помощи лекарственных препаратов, физиотерапии и лечебной физкультуры.

Однако лекарства не всегда оказывают должный эффект во время терапии. В этом случае рекомендуется прибегать к проверенным народным средствам, которые доказали свою эффективность за многие годы.

Корректировка образа жизни пациента и использование народных методов лечения благоприятно сказываются на работе суставов при артрите. Одним из известных и эффективных природных средств при заболеваниях костных и хрящевых тканей считается яблочный уксус.

Он позволяет уменьшить отечность пораженных суставов, остановить воспалительный процесс и избавить от болевых ощущений.

Яблочный уксус и его особенности

За счет своих уникальных особенностей яблочный уксус известен как эффективное лекарственное средство при артрите.

В данном продукте содержится большое количество минералов, в числе которых калий, кальций и магний. При нехватке этих веществ в организме у пациента нередко ухудшается состояние, отечность в месте поражения усиливается.

По этой причине лечение при помощи специальной диеты и натурального уксуса из яблок позволяет облегчить симптомы неприятной болезни.

Как известно, боли и воспаленность суставных тканей возникают при накоплении токсинов в суставах из-за скопления метаболических отходов в соединительных тканях. В свою очередь пектин, который находится в яблочном уксусе, поглощает токсины и выводит их из организма. Что касается кислот, то они обеспечивают общую детоксикацию.
Яблочный уксус содержит в своем составе необходимые для организма ферменты, антиоксиданты и бета-каротин. При помощи антиоксидантных свойств этот продукт защищает клетки и ткани от разрушительных воздействий свободных радикалов. Таким образом, происходит лечение дегенеративных заболеваний.
В том числе яблочный уксус считается эффективным очищающим средством. Во время приема внутрь устраняются кислотные кристаллы путем растворения. В связи с этим у пациента снижаются боли и исчезает скованность в движениях при артрите или артрозе.

Лечение при помощи яблочного уксуса

Чтобы лечение дало нужный результат, лечение требуется проводить при помощи натурального ферментированного нефильтрованного уксуса из яблок. Важно, чтобы в емкости присутствовал небольшой осадок – именно он является основным источником полезных ферментов и питательных веществ.

Помимо различных рецептов с использованием яблочного уксуса, лечение суставов может быть самым простым. Пациенту необходимо включить в ежедневный рацион питания данный продукт. Для этого разводят две чайные ложки уксуса одним стаканом воды и принимают каждый день полученный раствор трижды в сутки перед приемом пищим.

Далее перечисляются основные и наиболее популярные народные рецепты с использованием яблочного уксуса.

Одна чайная ложка уксуса из яблок смешивается с одним стаканом вишневого сока. Полученная смесь тщательно перемешивается. Пить лекарственное средство нужно каждый день не менее двух раз в сутки. В вишне содержится большое количество антоцианов, благодаря чему помогает уменьшить воспалительный процесс. Дополнительно в рацион рекомендуется включить больше количество овощей и фруктов.

Аналогичным эффектом уменьшения отечности и болезненных симптомов в области суставов обладает напиток из яблочного уксуса, виноградного и яблочного сока. Данные продукты смешивают в соотношении 1:5:3. Употребляется в пищу напиток ежедневно по полстакана.

Стакан теплой воды смешивается с двумя чайными ложками уксуса и таким же количеством меда.
Полученный напиток следует пить трижды в сутки.
Он помогает растворить отложение кристаллов мочевой кислоты.
Один стакан уксуса смешивается с шестью стаканами теплой кипяченой воды.
В полученную смесь нужно опустить пораженные ноги или руки на двадцать минут. Данная процедура уменьшает болевые ощущения и снимает отечность больных суставов.

Две столовые ложки яблочного уксуса смешивают с одной столовой ложкой оливкового или касторового масла. Смесь тщательно перемешивается и используется в качестве природного средства, которое втирают в область поражения. Втирание нужно проводить на протяжении нескольких минут. После этого лекарственное средство смывать с кожной поверхности не требуется.

Отдельно стоит сказать, что используется яблочный уксус при подагре, и лечение оказывается достаточно эффективным.

Хорошие результаты для суставов дает ежедневное употребление специально приготовленного напитка. Для этого смешивается один чайный пакетик мяты, одна столовая ложка яблочного уксуса, одна чайная ложка корицы и меда. Полученная смесь заливается кипятком. Помимо основных свойств, данный чай имеет в том числе противогрибковый и антибактериальный эффект.

В том числе рекомендуется принимать ванны с добавлением двух стаканов уксуса. Процедура лечения должна занимать не более тридцати минут. Во время нахождения в ванне делается легкий массаж всего тела, начиная от стоп и заканчивая кистями рук.

Широко используется лечение артрита и артроза при помощи компрессов. В емкость наливается 1,5 стакана воды и 0,25 стакана уксуса. Смесь нагревается на огне до теплого, но не горячего состояния. Кусок мягкой ткани смачивается в растворе и прикладывается на пораженный участок. Сверху конечность обматывается теплой шалью или шерстяным шарфом. Компресс держится на кое не менее 15 минут. При необходимости процедуру можно повторить в этот же день.

Лечение остеоартроза можно проводить при помощи нагретого на огне уксуса и пасты кайенского перца. Полученную смесь используют при приготовления компресса, который удерживается на коже не менее 15 минут.

Чтобы приготовить лечебные ванночки, один стакан уксуса разводят с 0,5 чайной ложки перца.

Артроз коленного сустава: симптомы, лечение, фото

Каждый человек, который молод и полон энергии, вряд ли рассчитывает, что в преклонном возрасте его будут беспокоить букет болезней и хромота. Многие представляют себя в виде моложавого с приятной улыбкой пенсионера, который наслаждается путешествиями и радуется здоровью.

Артроз коленного сустава: фото, причины возникновения
Как развивается артроз коленного сустава?

Симптомы первой степени артроза коленного сустава
Как проявляет себя 2-я степень заболевания?
Третья степень артроза коленного сустава

Тактика лечения артроза коленного сустава

Медикаментозное лечение

Народная медицина и гонартроз

Как не допустить развития гонартроза — профилактика

Заключение

Однако болезни настигают человека именно в тот момент, когда он этого не ждет. Особенно много неприятностей могут доставить болезни суставов. Распознать начало их развития очень сложно, поскольку они протекают незаметно, деформируя суставы. И однажды наступает день, когда вас поражает такая сильная боль, что не позволяет нормально двигаться.

Из известных на сегодняшний день заболеваний суставов наиболее распространенным является артроз коленного сустава. Данные статистики свидетельствуют, что эта болезнь обнаруживается у каждого 5 жителя планеты в возрасте старше 40 лет. Особенно неприятно то, что у женщин эта болезнь наблюдается чаще, чем у мужчин.

Какие же неприятности может доставить артроз коленного сустава и что необходимо сделать, чтобы не столкнуться с этой болезнью.

Артроз коленного сустава: фото, причины возникновения

Прежде чем перейти к рассмотрению причин, которые могут спровоцировать заболевание, следует узнать, что же собой представляет артроз коленного сустава. Под этим заболеванием подразумевается изменения суставного хряща, носящие дегенеративно-дистрофический характер. Специалисты выделяют два типа артроза коленного сустава: первичный и вторичный, когда он развивается на фоне других заболеваний.

В большинстве случаев артроз коленного сустава провоцируют следующие состояния:

Некогда перенесенные травмы коленного сустава;
Избыточный вес;
Чрезмерные физические нагрузки, в том числе возникающие у профессиональных спортсменов;
Ранее перенесенные заболевания, в особенности артриты различного происхождения;
Ослабленный связочный аппарат;
Нарушение метаболических процессов.

Как развивается артроз коленного сустава?

У этого заболевания принято выделять первую, вторую и третью степень. При этом каждая имеет свои отличительные признаки.

Симптомы первой степени артроза коленного сустава

На начальной стадии у человека возникают жалобы на боль, которую он испытывает во время ходьбы по лестнице. Неприятные ощущения возникают в области коленного сустава, из-за которых ему становится сложно спускаться по лестнице. Во всех остальных ситуациях его ничто не беспокоит, поэтому до следующего раза суставы ему не причиняют никаких неудобств. Из-за этого многие люди не имеют сильного желания заниматься лечением своих суставов, полагая, что, если у знакомых все прошло, то и у них будет все так же.

Поскольку на этой стадии боли возникают достаточно редко, больные не торопятся идти к врачу, а это увеличивает вероятность перехода заболевания на вторую, более серьезную степень.

Как проявляет себя 2-я степень заболевания?

На этой стадии развития к сильным болям добавляется скованность в движении. Больного начинают беспокоить неприятные ощущения, как при нагрузке, так и в спокойном состоянии. Он уже не может также свободно сгибать и разгибать колено, любое совершаемое суставом движение приводит к появлению неприятного хруста.

Определенные изменения можно заметить после визуального осмотра: налицо отек сустава, незначительная деформация. Подавляющая часть пациентов клиники — люди, у которых присутствует 2 степень гонартроза. Доведя себя до состояния, когда их все чаще начинают беспокоить мучительные боли, а также скованность в движениях, они решаются обратиться за помощью к врачу.

Третья степень артроза коленного сустава

Во время этой стадии больной жалуется на постоянные сильные боли в суставе и полную потерю подвижности. Рентгеновские снимки показывают наличие дистрофических изменений хрящевой ткани, отчетливой деформации сустава. При таком состоянии заболевание переходит к деформирующему артрозу.

Наибольшее неудобство болезнь доставляет в ночное время, когда артроз становится еще больше усиливается. Если человеку поставлен диагноз 3-я степень артроза, то для нормального передвижения ему требуется трость.

Тактика лечения артроза коленного сустава

Для возвращения человека к прежнему образу жизни придется затратить немало времени, а пациенту придется запастись немалым терпением. Для успешного излечения болезни необходимо придерживаться следующих принципов:

Систематичность;
Комплексный подход.

Чтобы меры терапии оказались эффективными, их необходимо проводить под руководством врача. Большинство пациентов не знает о том, какие препараты и как именно следует использовать для лечения. В некоторых случаях разрешается дополнять врачебные рекомендации народными методами, но и в этом случае необходимо получить одобрение от специалиста.

Первым мероприятием, с которого начинают лечение гонартроза, является перевод больного на щадящий режим. Он предполагает отказ от физических нагрузок и длительной ходьбы. Определенные изменения необходимо провести и с питанием: следует свести к минимуму употребление соли, сладкого и жирного. Вредные продукты рекомендуется заменить фруктами и овощами, богатыми витаминами.

Медикаментозное лечение

В целях улучшения состояния больного врач может назначить прием препаратов анальгетиков и спазмолитиков:

Хорошо себя зарекомендовали нестероидные противовоспалительные препараты:

Диклофенак;
L-лизиноисцинат;
Индометацин;
Пироксикам и др.

Но принимать эти препараты можно в течение непродолжительного времени, поскольку они обладают множеством побочных эффектов. По этой причине желательно заменить их таблетками пролонгированного действия или препаратами в виде инъекций и уколов. Применяя нестероидные противовоспалительные препараты, можно добиться улучшения состояния больного, однако полностью убрать причину заболевания не получится. Решить эту задачу призваны хондропротекторы.

Наиболее популярными хондропротекторами являются:

Хондрозамин;
Аркоксия;
Алфлутоп;
Терафлекс;
Структум.

Эффект от использования этих препаратов обеспечивается способностью восстанавливать нормальный синтез синовиальной жидкости и поврежденную хрящевую ткань. Быстрые результаты эти препараты показывают, если они используются для лечения 1 и 2 степени гонартроза.

При использовании хондропротекторов в лечении 3 стадии заболевания чаще всего положительных изменений не наблюдается.

Лечебные мази, гели, кремы. Используются для обработки пораженных суставов в виде растирания и компрессов. Сегодня аптеки предлагают множество разнообразных препаратов этой категории. Но выбирать их необходимо тщательно, ориентируясь на рекомендации лечащего врача.

В случае усиления симптомов необходимо полностью отказаться от нагрузок, а также массажа и физиопроцедур. Проводить их не представляется возможным в условиях, когда сильная боль вызывает еще больше дискомфорта при контакте с суставом. После исчезновения неприятных симптомов возвращаются к приему медикаментозных средств, добавляя массаж, ЛФК, физиотерапевтические методы.

Достаточно эффективными в лечении гонартроза являются следующие процедуры:

Народная медицина и гонартроз

Помочь в лечении этого заболевания может и народная медицина, которая за все время накопила немало рецептов, позволяющих убрать симптомы артроза коленного сустава.

Для облегчения состояния больного рекомендованы отвары лекарственных трав:

брусники;
клюквы;
тимьяна;
кукурузных рылец;
золотого уса.

Их можно применять в виде питья или компрессов. Существуют рецепты, которые основываются на спиртовых настойках для растирания:

настойка горького перца;
настойка мухомора;
настойка мокрицы.

Хорошо себя зарекомендовали народные методы лечения на основе компрессов с медицинской желчью, яблочным уксусом, а также капустно-медовые компрессы. Несколько необычным является метод лечения суставов сырой рыбой: для этого нужно взять куски рыбы, привязать их на ночь к пораженному участку. Хотя вряд ли найдется много людей, которые смогут поверить в эффективность этого способа.

Имейте в виду, что использовать любое из народных средств следует с осторожностью. Прежде чем решиться на любой из них, следует обсудить этот вопрос с врачом, иначе вы можете нанести себе вред, а это замедлит ваше выздоровление.

Как не допустить развития гонартроза — профилактика

Артроз коленного сустава поддается лечению, однако куда эффективнее начать следить за своими суставами до возникновения неприятных симптомов. Чтобы избежать развития этого заболевания, не придется соблюдать сложные рекомендации. Нужно лишь ознакомиться с причинами возникновения болезни и предпринять необходимые меры, чтобы их избежать:

Уменьшить количество потребляемой пищи, чтобы избежать переедания. Полезно перейти на щадящую диету, придерживаясь принципов правильного питания.
Правильно выбирать для организма физические нагрузки.
Избегать переохлаждения.
При первых симптомах любого заболевания начинать лечение.
Стараться не допускать случайных травм.
Регулярно выполнять гимнастику.
Систематически проходить обследование у специалиста.

Заключение

С артрозом коленного сустава связано мало приятного: когда человеку очень трудно передвигаться, он практически теряется радость жизни. Но часто до такого состояния люди себя доводят сами по незнанию. Они мало уделяют внимания тому, что когда-то у них возникали боли в коленях, считая, что все пройдет само. Но, к сожалению, все получается не так, как нам хочется.

И в итоге приходится отвечать за свои ошибки. К счастью, современная медицина может прийти на помощь каждому и предлагает эффективные препараты для устранения симптомов артроза коленного сустава. Но применять их нужно правильно из-за наличия определенных побочных эффектов. Поэтому не следует самостоятельно выбирать для себя список препаратов, которые вы будете использовать для терапии в домашних условиях.

Вначале вы должны рассказать о своей проблеме врачу, который составит для вас индивидуальную программу лечения. При желании вы можете дополнить назначенную терапию народными способами лечения, которые повысят эффективность и помогут вам быстрее избавиться от неприятных симптомов. Но и здесь необходимо также получить согласие на использование народных препаратов от лечащего врача. Ведь не все люди знают, как использовать те или иные средства, в результате чего, не соблюдая дозировок лекарств, наносят своему здоровью еще больший вред.

Источник pozvon.lechenie-sustavy.ru

Довольно часто люди пожилого возраста испытывают суставные боли. Это связано с различными заболеваниями костной системы организма. Традиционная медицина предусматривает терапевтические методы с применением различных лекарственных препаратов.

Но как показывает практика, традиционная медицина в комплексе с народными средствами – наиболее эффективный способ борьбы с недугами. Лечение суставов яблочным уксусом является одним из продуктивных методов нетрадиционной терапии.

Польза продукта для суставов

По своим целебным свойствам продукт превосходит многие другие природные дары в лечении суставных заболеваний. В нем находится целый клад минеральных микроэлементов, таких, как фосфор, магний, кальций и калий.

Нехватка в жизненно важных органах человека этих минералов способна значительно ухудшить состояние здоровья. Поэтому натуральный продукт из яблок, включенный в диету способствует уменьшению отеков пораженных участков и облегчению симптомов болезни.

Общая интоксикация организма может провоцировать появление воспалительных процессов и болезненности суставной ткани. Пектин, в большом количестве находящийся в яблочном продукте, перерабатывает их и выводит из организма.

Ферменты, антиоксиданты и бета-кератины, находящиеся в составе кислого средства предохраняют клетки и мышечную ткань от вредоносного воздействия свободных радикалов. Это очень важно при лечении яблочным уксусом подагры и артроза.

Узнайте, что такое менисцит коленного сустава.

Знаменитое средство обладает эффектом очищения, оно способно растворить кристаллическую кислоту, способствуя уменьшению болевого синдрома и скованности движений.

К остальным полезным свойствам яблочного средства можно отнести следующие его особенности:

улучшается работа иммунной системы;
нормализуется обмен веществ в организме, снижается вес;
мощный антисептик;
нормализуются пищеварительные функции организма;
снижается гипертермия и артериальное давление;
происходит очищение сосудов;
снижается уровень холестерина;
выводится излишняя жидкость из организма.

Противопоказания к применению

Перечислять полезные свойства можно долго, однако, как и для каждого продукта или лекарственного средства, существуют противопоказания для использования продукта яблочного брожения в повседневной жизни.

Не рекомендуется его употребление в следующих случаях:

патологические обменные процессы мочевой кислоты;
заболевания желудочно-кишечного тракта, повышенная кислотность;
язва двенадцатиперстной кишки и слизистой желудка;
гепатит в острой и хронической формах;
болезни печени и почек.

Однако и при этих заболеваниях есть свои нюансы. Так, есть случаи лечения яблочным составом при нулевой или слегка пониженной кислотности, а также при язве желудка вне стадии обострения. Поэтому перед началом терапии народными средствами следует узнать, как правильно принимать яблочный уксус для лечения суставов.

Способы лечения

На протяжении сотни лет уксусом, приготовленным на основе яблок лечили многие недуги. А значит при вопросе: можно ли принимать яблочный уксус при подагре, ответ утвердительный.

Ведь при его использовании снимаются подагрические болевые синдромы, хрящевая ткань становиться эластичной, значительно улучшается двигательная активность.

Приведем некоторые рецепты, как лечить суставы яблочным уксусом:

От суставных болей: развести 2 ложечки уксуса в 250 мл воды, принимать 1 раз в день непосредственно перед едой до облегчения самочувствия. Курс лечения можно повторить спустя год.
Яблочный уксуспри артрите отлично помогает от приступов: смешать 2 ч. ложки продукта и 2 ч. ложки сока свежевыжатых томатов смешать в стакане воды. Принимать содержимое следует ежедневно при возникновении болей.
При острых болях: смешать 2 с. ложки меда и 2 ст. ложки средства из яблок – принимается данный состав утром и вечером для снятия воспалительных процессов.
Компресс, приготовленный на основе яйца с уксусом для суставов: взять 1 желток, 1 ч. л. скипидара, 1 ст. ложку уксуса, все ингредиенты перемешать. Мазь следует втирать в болезненные места 4 раза в сутки.
Уксусный компресс при артрите: 1 стакан свежего листа брусники залить 0,5 л уксуса. Держать средство нужно в темноте, втирая его в суставы по мере необходимости, также можно делать из состава компрессы.

С осторожностью следует отнестись к применению народных рецептов с переработанными яблоками при наличии хронических заболеваний, а также во время беременности.

Отзывы

Анна, 32 года:

Много слышала о пользе этого средства, попробовала уксусные компрессы, спустя неделю боль в колене стала стихать. Чувствую себя бодро, настроение замечательное.

Михаил, 44 года:

Много лет страдаю подагрическими болями, привык снимать приступ таблетками, но заметил, что от них стал барахлить желудок. Решил воспользоваться бабушкиным советом и стал принимать яблочный уксус по утрам, вдобавок растирал им ногу. Боль заметно уменьшилась! Рекомендую!

Заключение

Как видно яблочный уксус оказывает довольно хороший результат при подагре и других заболеваниях. Главное помнить о точности рецептуры и не использовать народные средства себе во вред.

Источник revmatolog.org

Добрый всем день. Лечение яблочным уксусом насчитывает уже довольно много лет, но тем не менее, несмотря на развитие нашей медицины, у него все еще масса поклонников (ваш покорный слуга, в том числе). И именно по этому мне хотелось бы поделится с вами своим отзывом использования яблочного уксуса в целебных целях.

Напиток этот, скажу вам без преувеличения, – просто настоящий клад витаминов! А без витаминов, как известно, наш организм не способен работать полноценно.

Яблочный уксус с добавлением меда способен помочь при многих болезнях. И самое главное, приготовить этот напиток совсем не сложно. Это может сделать любой желающий. С его помощью например, можно легко избавиться от грибка ногтей.

Мои приемы самолечения уксусом просты, проверены на себе и помогли уже многим людям. Сегодня я поделюсь некоторыми из них с читателями этого блога.

Мои рецепты лечения яблочным уксусом

Давно на себе заметил, что массаж с яблочным уксусом (именно домашним, а не магазинным!) оказывает на мышцы и кожу отменное тонизирующее действие, снижает усталость, успокаивает и лечит многие недуги и хвори.

Массаж с применением домашнего яблочного уксуса

Подобный массаж я выполняю 1 или 2 раза в неделю, иногда реже, в зависимости от настроения. Сначала принимаю обычную теплую ванну, потом прохладный душ, а через 1 – 2 минуты делаю воду умеренно горячей.

Так проделываю несколько раз. Последний раз стою минут 5 под горячей водой. Потом беру заранее приготовленный раствор яблочного уксуса (на 1 литр воды – 3-4 столовых ложки уксуса) окунаю в него губку и протираю тело, массируя при этом грудную клетку, руки, ноги и бедра.

После этого просто стою в ванной пока не высохну. Остатки влаги можно вытереть полотенцем.

Следующий мой совет для тех, кто любит понежится и полежать в теплой ванне. Не стоит отказывать себе в удовольствии и раз в 2 недели полежите в теплой ванне, добавив в нее стакан уксуса. Это приятно и к тому же полезно.

Только не делайте воду чрезмерно горячей, она должна быть умеренно теплой. Продолжительность такой процедуры должна составлять 20 – 25 минут. Яблочный уксус неплохо тонизирует и кожу, напрочь убивает запах пота и все болезнетворные бактерии.

Избавление от перхоти

Если вам надоела перхоть и нужно избавиться от нее, то после мытья головы, просто ополаскивайте волосы слегка подкислённой водой ( на 1 литр воды – 2 столовых ложки яблочного уксуса), слегка массируя.

Такая процедура поможет восстановиться кислотно – щелочному балансу, который нарушается буквально любым современным шампунем, не допустит повторного появления перхоти.

Кроме того, если вы будете ополаскивать волосы такой подкислённой водичкой, то они сделаются легкими и блестящими.

Рецепт избавления от головной боли и звона в ушах

Следующий рецепт помог мне когда то избавиться от постоянной головной боли и звона в ушах. Записывайте что для этого нужно:

Берем 2 чайные ложки меда, 1 – 2 чайные ложки настоящего домашнего яблочного уксуса и размешиваем все в стакане кипяченой воды.
Выпиваем вместе с каждым приемом пищи. Можно до еды, можно после – это не принципиально.

Если этот рецепт вдруг вам не поможет, то попробуйте сделать так:

Налейте в кастрюлю по 1 стакану воды и домашнего яблочного уксуса, поставьте на плиту и дайте этому вареву медленно закипеть.
Когда начнет отделяться пар, наклоните голову и вдыхайте этот пар примерно 70 – 80 раз.

Вот такой вот получился мой отзыв о лечении яблочным уксусом. Надеюсь, что кому то он был полезен и я не зря потратил свое время на эту статью.

В заключении хочу сказать, что противопоказаний при применении яблочного уксуса не существует. Осторожность только следует соблюдать при язвенном состоянии желудка.

Еще я бы не советовал приобретать уксус в магазинах, потому что это уже химическое производство! Лучше научитесь делать его самостоятельно.

Источник derevenskiyaybolit.ru

Жизнь человека и его здоровье | Яблочный уксус для лечения артрита.

Вам может быть полезна статья «При артрите надо знать о пасленовых овощах»

Люди ищут природные и народные способы лечения артрита. Одним из них является яблочный уксус.

Этот уксус изготавливается из ферментированных яблок.

Почему яблочный уксус облегчает боль при артрите?

1. Стимулирует пищеварение.

2. Является поставщиком минеральных веществ.

3. Магний – необходимый элемент для здоровья.

Много магния содержится в яблочном уксусе, и он хорошо усваивается организмом. Почему это важно?

С другой стороны, большинство людей, по данным научных исследований, испытывают в нем недостаток.

А с третьей стороны – не всегда его пищевые добавки либо принимаются людьми, либо плохо усваиваются.

Вы можете получить дополнительную информацию о магнии из статьи «Опасные признаки недостатка магния»

4. Является хорошим поставщиком антиоксидантов.

5. Растворяет кристаллы кислот в суставах.

Яблочный уксус может помочь облегчить боли и жесткость путем растворения кристаллов кислот в суставах.

6. Помогает выводить токсины из организма.

7. Оказывает подщелачивающий эффект.

Яблочный уксус подщелачивает тело, тем самым снижает окисление и уменьшает воспаление.

Лечение яблочным уксусом болей при артрите, рецепты.

1.Что надо знать о яблочном уксусе перед тем, как его принимать?

2) Его следует принимать ежедневно, если вы хотите увидеть значительные результаты.

2. Рецепты применения яблочного уксуса.

Эти рецепты вы можете использовать, когда привыкните к вкусу яблочного уксуса.

Познакомьтесь с ними.

1) Рецепт № 1. Яблочный уксус и мед.

Смешайте 1-3 чайные ложки яблочного уксуса с 230 мл воды (теплой обычно лучше).
Добавить мед по вкусу, если вы можете, так как это имеет терапевтические преимущества.
Используйте натуральный не пастеризованный мед, лучше Манука мед.
Пить 3 раза в день, желательно до еды.

2) Рецепт № 2. Яблочный уксус и вишневый сок.

Смешайте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 170 мл вишневого сока.
Пить 2 раза в день, чтобы облегчить боль при артрите.

3) Рецепт № 3. Яблочный уксус и тонизирующий чай с мятой.

Подготовьте 280 мл или стакан чая мяты.
Смешайте с 1 столовой ложкой яблочного уксуса.
Добавить 1 чайную ложку меда.
Добавьте 1 чайную ложку корицы.
Пейте один раз в день, чтобы облегчить боль артрита.

3. Наружное применение яблочного уксуса.

1) Замочить суставы в растворе яблочного уксуса.

Смешайте 1 стакан яблочного уксуса в 6 чашках теплой водой.
Медленно погрузите свои больные суставы в подготовленный раствор и выдержите в течение, по крайней мере, 30 минут.
Вы можете использовать эту ванну для суставов так часто, как вам нужно для снятия боли.

Запустите горячую ванну и добавьте 1-2 стакана яблочного уксуса.
Погрузите тело в подготовленную ванну, по крайней мере, на 30-35 минут, можно нежно массировать ваше тело.
Начните с ваших ног и массируйте до вашей шеи.
После ванны можно сделать еще один сухой массаж.
Делайте это регулярно, чтобы облегчить и предотвратить боли.

Дополнительные советы.

1.Для достижения наилучших результатов, необходимо пить яблочный уксус и принимать ванны с ним.

2.Всегда используйте органический, сырой, непастеризованный и нефильтрованный яблочный уксус, который содержит «мать» (пряди белков, ферментов и полезных бактерий, которые приводят к процессу брожения).

Не допускайте болезней или их прогрессирования.

Проводите профилактику заболеваний или лечитесь и будьте здоровы.

Напишите в комментариях, была ли статья вам интересна и полезна.

Яблочный уксус для лечения артрита.
32 голоса
Средняя оценка: 4.9 из 5
как вернуть суставы к жизни
Артрит не просто мешает – он обездвиживает. Как уберечь себя от этого страшного недуга и его последствий, расскажет наш эксперт.
Слышала об использовании яблочного уксуса при лечении заболеваний суставов. Расскажите, как его применяют.
В. Семенова, Ивановская обл.
Валентин Дубин
ведущий научный сотрудник Института натуропатии, профессор, Москва
– Полиартрит, артроз, пяточная шпора, подагра обобщенно в простонародье называют «отложением солей». В действительности, чтобы выйти победителем из войны с артритом, полиартритом – воспалением суставов, артрозом, необходимо беспрекословно следовать диете, основанной на резком ограничении соли и пуринов.
Народной медицине известен один из лучших способов лечения артрита – яблочный уксус.
К сожалению, довольно много людей страдают от артрита. Не помогают ни ибупрофен, ни другие подобные препараты. А вот если пить упомянутый выше напиток, правда, размешивать в стакане не 2, а 10 ч. л. яблочного уксуса, то уже на второй день хромота уменьшится на 20%, на 4-й день – на 50%. А к концу месяца – на 75%. В конце концов боли прекратятся, а суставы станут подвижными. И человек, раньше опирающийся на палочку, сможет двигаться самостоятельно. Правда, без дополнительных мер здесь не обойтись. Если вас смущает высокая концентрация яблочного уксуса, начните с 5 ложек, а потом и до 10 доберетесь. Напиток рекомендуется принимать во время еды.
А знаете ли вы, что…
У англичан есть поговорка «Если в день съедать по одному яблоку, то врач вам будет не нужен». Видимо, поэтому в Великобритании отложением солей люди страдают довольно редко. Объясняется это тем, что англичане любят чай с молоком – свежеприготовленную заварку они заливают в горячее молоко. Оказывается, оно вытягивает из чая все полезные ферменты и снабжает ими человеческий организм.
Не уксусом единым
Но прием напитка на основе яблочного уксуса – это лишь первый этап начавшегося оздоровления организма. Ведь причину болезни этим не устранить. Она – в зашлакованности организма, недостаточной физической активности. В качестве дополнительных мер откажитесь от потребления твердых сыров и курения, занимайтесь физкультурой, соблюдайте церковные посты или периодически проводите очистку организма от шлаков, ядов и токсинов, не забывая и об очищении суставов.
Используя данную методику, начавшиеся в суставах разрушительные процессы вопреки устоявшемуся мнению можно не только приостановить, но и обратить вспять. Занимайтесь оздоровительной гимнастикой, лечебным массажем, принимайте препараты из лекарственных трав, очищайте организм.
Если у вас обменный полиартрит
Совершенно неправильно в народе эту болезнь называют ревматизмом или подагрой, хотя последняя и является разновидностью полиартрита (обменного нарушения в суставах) с последующим отложением в них солей, болями и ограничением подвижности в них.
Диета спасет суставы
Возьмите это за правило и повторяйте каждую неделю хотя бы по полтора дня (с субботы на воскресенье. Целесообразно провести более серьезный курс лечебного голодания (7–10 дней), но под контролем врача.
Лечебное голодание – очень серьезная и в то же время эффективная процедура. Ее следует проводить по очень строгим правилам, несоблюдение которых может не то что нанести вред здоровью, а даже привести к летальному исходу.
Еще важнее и полезнее – недоедать, вставать из-за стола не полностью удовлетворив свой аппетит, а также придерживаться вегетарианского стола. Ежедневно потребляйте свежие овощи – особенно полезны морковь, капуста, свекла, петрушка, сельдерей (минимум 600 г), тыква, кабачки, и фрукты – яблоки, сливы, груши, дыня. Откажитесь от эссенций, жареных блюд и соли. Попробуйте заменить ее морской капустой – это будет гораздо полезнее и не менее вкусно.
Уважаемые читатели! В следующих номерах мы расскажем, как противостоять обменному полиартриту с помощью настоев и отваров лечебных растений.
Интересно
Еще во времена наших прабабушек напитком из яблочного уксуса, воды и меда лечили недомогание. Напомним, он улучшает пищеварение и обмен веществ, используется как отхаркивающее средство при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем, снижает уровень холестерина в крови, способствует снижению веса и поддерживает естественные функции организма. Благотворное влияние яблочного уксуса и самих яблок доказано опытом и жизненной практикой не одного поколения людей.
Словарь
Подагра – заболевание суставов, обусловленное отложением солей мочевой кислоты (уратов). Подагрой страдают примерно три человека из тысячи. Заболевание поражает любые суставы: пальцев, кистей, локтей, коленей, ступней. Заболевание проявляется внезапной и интенсивной болью, покраснением и «жаром» в суставе. Приступы подагры случаются, как правило, ночью. Острая боль в пораженном суставе может быть вызвана даже весом простыни. Если подагру не лечить, приступы становятся чаще, а периоды обострения продолжительнее. Нередко поражению подвергаются почки и мочевыводящие пути.
Ревматизм – микробное воспаление суставов, часто поражающее и сердечную мышцу. Более 4% населения подвержены этому недугу.
Важно
Особую осторожность соблюдайте в момент перехода от голодания к приему пищи (выходу из голодания). Количество дней выхода из голодания равно числу дней вашего голодания. В первые несколько дней после голодания на столе должны быть только свежие фруктовые и овощные соки.

Чем полезен яблочный уксус для суставов, как принимать
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
Халисат Сулейманова
Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: [email protected]
Консультирую бесплатно.
Заболевания суставов отличаются между собой разновидностью. Кроме того в зависимости от различных факторов может быть разный болевой синдром, чувство дискомфорта, ощущение тяжести, отечность. Вылечить заболевания такого характера достаточно сложно.
Отмечено действенность и безопасность использования яблочного уксуса для лечения суставов. Его можно применять в комплексе традиционной и нетрадиционной терапии. Он снимает дискомфорт и оказывает действие, направленое на возникновение воспалений.
Полезные свойства уксуса
В основном в народной медицине его используют в виде примочек и компрессов. Если по рецептуре его необходимо применять внутрь, то делать это стоит осторожно, особенно тем, кто страдает заболеваниями кишечника и желудка. Перед тем как прибегать к радикальным методам, стоит испробовать народную медицину.
Многие, кто уже испытал метод лечения суставов яблочным уксусом в домашних условиях, отмечают его влияние на организм. Особенно в том случае, если соединить его с полноценным питанием и активным образом жизни. Такое объединение позволит снять отеки, устранить воспалительный процесс, снизить болевые проявления при ревматоидной патологии. Пектины, которые входят в состав яблок, вбирают в себя токсины и выводят их из организма.
Кроме того, там есть ферменты, которые помогают регулировать метаболизм. Витамины и антиоксиданты защищают клетки от негативного действия опасных радикалов. Это предупредить возникновение проблем, которые могут негативно сказаться на структуре самого сустава.
Вот такие полезные качества несет в себе эта жидкость:
регулирует уровень холестерина,
нормализует процессы метаболизма,
выводит из кровяного русла вредные вещества,
снижает вес,
является общеукрепляющим натуральным средством.
Согревающее действие помогает нормализовать кровообращение в пораженных тканях. Это помогает регенерированию тканей. Использование рецептов с яблочным уксусом для суставов улучшает состояние опорно-двигательной системы.
Как лечить суставы яблочным уксусом
Его можно употреблять как наружно, так и внутрь, предварительно стоит развести. Данное вещество зачастую изготавливают своими руками или покупают уже готовый в магазине. С целью целебного веществва желательно брать нефильтрованый продукт. Его осадок несет в себе значительное количество положительных компонентов и ферментов.
Для смазывания кожных покровов можно использовать мази, примочки, настойки, масла и компрессы. Чтобы достигнуть еще большего эффекта, стоит одновременно каждый день принимать его в разведенном виде внутрь. Концентрацию раствора стоит подбирать индивидуально.
Мазь с яйцом
Одним из эффективных средств считают мазь для суставов с яйцом и уксусом. Для него стоит смешать в равных пропорциях уксус и скипидар. Далее ввести туда яичный куриный желток. Должна получится однородная масса. Прикладывайте полученную кашицу к больным местам весь день и на ночь.
Компресс с травами
Простые способы лечения сложных заболеваний:
Положительно влияет компресс из уксуса для суставов. Для его приготовления стоит настаивать уксус на разнообразных природных представителях флоры: цветках каштана, сабельнике, девясиле, бруснике. Приготовление заключается в следующем: возьмите 4 столовые ложки сырья и залейте пол литрами кислого вещества. Дайте постоять по времени — 3 дня. Намочите тканевое полотенце и приложите на больное место.
Ванночки для ног и рук
Разведите средство и погрузите туда конечности. А для принятия ванны стоит наполнить ее теплой водичкой и введите основной компонент, чтобы пропорция была 1:6.
Растирания и прием внутрь
Для этого стоит смешать кислый продукт и касторовое или иное растительное масло. Самым простым есть то, чтобы ввести данное вещество в свой рацион питания. С этой целью необходимо развести 1⁄2 — 2 чайных ложки на стакан жидкости. Пейте утром или на протяжении дня перед употреблением пищи.
Для растираний возьмите четверть стакана уксуса и разбавьте его 1,5 стаканами воды. В теплом растворе смочите ткань, а затем наносите на беспокоящее Вас место. Сверху необходимо оборачивать сухой тканью и выдержать на протяжении четверти часа.
Тонизирующий напиток
Чтобы тонизировать весь организм, можно использовать мятный или имбирный напиток. В него можно добавлять небольшое количество уксуса. Также альтернативным является добавление корицы и меда. Для облегчения болей его стоит принимать хотя бы раз в день.
Помните, что данная методика лечения имеет большое количество положительных моментов. Кроме этого все процедуры можно выполнять в домашних условиях.
Для того, чтобы выбрать наиболее подходящий рецепт, стоит принимать во внимание особенности своего организма и сопутствующих заболеваний. Если боли очень сильные, то стоит использовать неразбавленный продукт в местах ее локализации. Для этого предварительно примите ванну и только после этого положите компресс или сделайте растирание.
Будьте здоровы!

Полезные статьи:

Гибкие суставы – Синдром «разболтанных» суставов: когда гибкость оказывается болезнью | Здоровая жизнь | Здоровье

Синдром «разболтанных» суставов: когда гибкость оказывается болезнью | Здоровая жизнь | Здоровье

Все дело в коллагене

Кстати, считается, что эта патология имеет преимущественно женское лицо. Степень ее распространенности составляет 5–7% от общего количества населения, но с каждым годом количество гуттаперчевых женщин и мужчин растет. Более распространен этот синдром у восточных народов. Особенно много «каучуковых» людей живет в Азии, немного меньше их – в Африке и гораздо меньше в Европе.

В некоторых семьях необыкновенная растяжка передается по наследству. Но несмотря на то, что далеко не во всех случаях люди, обладающие змеиной гибкостью, нуждаются в лечении, все же иногда чрезмерная растяжимость связок может приводить к проблемам.

Заболевание, о котором сегодня идет речь, является следствием слабости связочного аппарата. А причина этого явления кроется в молекулярных изменениях внутри основного структурного белка организма – коллагена. Этот же белок входит в состав кожи, волос, ногтей, также из него состоят стенки сосудов и связки, поддерживающие внутренние органы (именно за счет этих «подвесок» печень, почки, матка и другие органы могут занимать в организме физиологически правильное местоположение).

При грубой генетической мутации, нарушающей в организме синтез коллагена, у человека могут возникать тяжелые, но, к счастью, редкие наследственные заболевания, при которых у больных отмечается избыточная гибкость суставов, а также в первом случае еще и множественные переломы костей, а во втором – очень растяжимая кожа и возможность спонтанного разрыва сосудов.

При синдроме гипермобильности суставов ситуация менее печальная, но неприятные последствия при этом тоже существуют. Измененный белок ухудшает упругость и эластичность связочного аппарата, вследствие чего связка в процессе движения сустава перерастягивается и становится вялой. К сожалению, изменения в молекулярном строении коллагена у людей с синдромом гипермобильности суставов передаются по наследству и сохраняются на всю жизнь.

Поскольку без участия коллагена не обходится практически ни одна система организма, то заболеваний, связанных со слабостью соединительно-тканных структур, может быть множество. Это и раннее появление морщин, и пролапс клапанов сердца (избыточное прогибание створок), и опущение внутренних органов, и варикозная болезнь. Но чаще всего у пациентов с гипермобильностью суставов встречаются проблемы с суставами и позвоночником. В частности, эту патологию можно считать фактором риска развития артроза.

Тянем-потянем

Чаще всего при этом синдроме первые жалобы возникают в период наиболее интенсивного роста, то есть примерно в возрасте 14–18 лет. «Гуттаперчивых» подростков начинают беспокоить боль в суставах (чаще коленных, голеностопных, мелких суставах кистей) или в позвоночнике. Боли могут быть от умеренных до очень сильных. Нередко у таких тинейджеров обнаруживаются сколиоз, хроническая усталость стоп, плоскостопие. Больные этим синдромом имеют высокую склонность к частым травмам (растяжения, подвывихи суставов). Кстати, эти симптомы (особенно если они появились в молодом возрасте) могут так же спонтанно исчезать, как и появляться. Поэтому раньше их ошибочно относили к «болям роста».

Определить, есть ли у подростка синдром гипермобильности суставов, врачу помогает простое скрининговое исследование по методу Бейтона. Врач просит юного пациента сделать 5 различных видов движений и оценивает их выполнение. Но всего упражнений – 9 (поскольку конечности у нас – парные).

За каждое движение, которое демонстрирует повышенную гибкость, насчитывается 1 балл. Говорить о наличии синдрома можно, если помимо боли в суставах у молодых людей набирается 4 балла и выше, а у тех, кому за 50, – от 1 до 3 баллов. А вот и упражнения теста (все, кроме последнего, выполняются и для правых, и для левых конечностей):

1. Отогнуть мизинец назад (1 балл – если угол отклонения более 90°).

2. Отогнуть большой палец кисти (1 балл – если тот легко касается внутренней стороны предплечья).

3. Выпрямить руку (1 балл – за переразгибание в локтевом суставе более чем на 10°).

4. Выпрямить ногу (1 балл – за переразгибание в коленном суставе более чем на 10°).

5. Наклон туловища вперед при прямых ногах (1 балл – за касание ладонями пола).

Однако при отсутствии жалоб со стороны опорно-двигательного аппарата избыточная подвижность суставов в сравнении со средним показателем может рассматриваться как конституциональная особенность и даже возрастная норма. Прежде чем назначить лечение, требуется провести дифференциальную диагностику, ее цель – исключить другие заболевания, при которых также могут страдать суставы (деформирующий артроз, ревматоидный артрит и др.). Пациенту придется сделать рентгенографию суставов (обязательно симметричных, на обеих руках или ногах), КТ или МРТ и сдать общий клинический анализ крови.

Физкультура, но не любая

Лечить болевой синдром при гипермобильности суставов нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), как это делается, например, при артрозе, – бессмысленно, поскольку болевые ощущения в этом случае вызваны не воспалением, а другой причиной. Предпочтительнее использовать анальгетики, хотя медикаментозное лечение в этом случае – далеко не главное. Рационально при стойких болях использовать эластичные ортезы (наколенники) и бинты.

Также больному придется исключить нагрузки, вызывающие боли и дискомфорт в суставах, особенно это касается игровых видов спорта. Под запретом прыжки, гимнастика и борьба. Зато очень полезно плавание – оно гармонично развивает мускулатуру, но главное – не вызывает перегрузки суставов, так как в воде масса тела меньше.

Необходима и специальная ЛФК (изометрическая гимнастика). Хотя с ее помощью, к сожалению, нельзя убрать чрезмерную растяжимость связок, но зато можно укрепить мышцы, окружающие болезненный сустав или участок позвоночника. Крепкий мышечный каркас возьмет на себя функцию связок, помогая стабилизировать сустав. В зависимости от того участка тела, который болит, следует выбирать распределение нагрузки: либо укреплять мышцы бедер, либо заняться мышцами плечевого пояса, спины и т. д.

При синдроме гипермобильности может помочь йога, а именно: статические фиксации формы тела (асаны), которые улучшают кровообращение суставной сумки и укрепляют соединительную ткань сустава, устраняя его излишнюю разболтанность, но не ограничивая нормальной подвижности.

При обнаружении каких-либо ортопедических отклонений больному назначаются специальная гимнастика, ортопедические стельки, в запущенных ситуациях – оперативное лечение.

Если же к боли присоединилось воспаление в околосуставных тканях, понадобятся мази и гели с НПВП, а также местное или инъекционное введение препаратов, подавляющих воспаление.

Кстати

При синдроме «разболтанных» суставов особенно остро встает вопрос профессиональной ориентации. Для больного опасен труд, связанный с физическим перенапряжением, длительной ходьбой или долгим стоянием. В этих случаях слабая, растянутая соединительнотканная часть сустава (связки, капсула) не выдерживает нагрузки, и тот «расшатывается», что и способствует развитию артроза. Несмотря на природную удивительную гибкость, которая вроде бы сама собой должна подталкивать человека к занятиям хореографией, в танцовщицы и балерины при этом синдроме идти не стоит категорически – иначе можно остаться инвалидом.

Смотрите также:

aif.ru

Лестница гибкости суставов или чего нельзя делать при занятиях стретчингом

Развитие гибкости суставов и мышц требует правильных знаний. Это несомненно. В своей практике я часто сталкиваюсь со множеством ошибок и откровенной глупостью, когда люди под видом стретчинга и развития гибкости суставов занимаются чем угодно, только не полезными для здоровья упражнениями. Часть таких примеров я рассмотрел в статье вредные для здоровья упражнения.

Чтобы не стать жертвой попсовых и бестолковых советов от различных недалёких гимнасток и фитоняшек, иных заядлых зожников, рекомендую ознакомиться с очень важной физиологической схемой — лестницей гибкости.

Существует интересная закономерность в строении и функциональной приспособленности наших суставов. Словно какой-то неведомый инженер так устроил наше тело, что невольно начинаешь сомневаться в отсутствии творца 🙂

Гибкость суставов, подвижность и стабильность

Для начала нужно усвоить два важных понятия, о которых необходимо помнить, когда речь идёт о суставах.

Подвижность суставов (гибкость) — это широкая амплитуда движений в суставе, множество степеней свободы, возможность совершать движения в суставе в разных направлениях с широкой амплитудой.
Стабильность суставов — это естественное, крайне необходимое свойство ограниченности амплитуды и углов движения, позволяющее телу выполнять необходимые движения со значительными усилиями.

Некоторым суставам человека крайне необходимы подвижность и гибкость. Другим же суставам необходима стабильность (естественная ограниченная гибкость суставов).

Гибкими должны быть следующие суставы: голеностопный, тазобедренный, грудной отдел позвоночника (здесь несколько межпозвонковых суставов), плечевой и запястный.

Стабильными должны оставаться суставы: коленный, поясничный отдел позвоночника, шейный отдел позвоночника, локтевой.

На схеме ниже показано, какие из суставов человека должны быть подвижными, а какие стабильными. Я назвал эту схему лестницей гибкости суставов. Обратите внимание на чередование свойств гибкости и стабильности. Это не случайность!

Лестница гибкости суставов

Для чего это нужно знать?
Чтобы не пытаться растягивать и разрабатывать суставы, которые по природе должны быть стабильными! Я откровенно устал наблюдать бесконечные вращения коленями, растяжку локтевых суставов, вращения головой и т.д. Все эти «упражнения» откровенно вредны. И последствия их выполнения настигают незадачливых любителей фитнеса очень быстро: выскакивающие или ноющие колени, бесконечные щелчки в шее, головокружения и головные боли, ноющая боль в локтях…
Итак, активно разрабатывать необходимо лишь суставы, предусматривающие подвижность, от гибкости которых многое зависит. Ни в коем случае не пытайтесь растягивать и расшатывать суставы, для которых важна стабильность.
Полностью откажитесь от упражнений, целью которых является увеличение подвижности коленных суставов (вращения прежде всего), локтевых суставов, поясничного отдела, шейного отдела (вращения и растяжки). Суставы же, которым требуется подвижность, растягивайте правильно, без лишних усилий (см. принципы развития гибкости). И лишь до такой степени, в которой есть реальная необходимость.
Будьте здоровы!
Болит спина? Возможные причины.
Упражнения для спины. Тренировка мышц, растяжка и расслабление.
Стретчинг — как стать гибким и стройным
Противопоказания к занятиям стретчингом
Правила растяжки мышц или будьте осторожны!

ggym.ru
Гипермобильность суставов
Мы уверены: гибкие суставы – признак молодости и здоровья; чем гибче – тем лучше. Однако такое понятие, как избыточная гибкость суставов, все же существует.

СЛЕЗЫ ГУТТАПЕРЧЕВОГО МАЛЬЧИКА

Люди, у которых болят суставы, ждут поздней осени с тревогой. Именно в это время у них зачастую резко и необъяснимо ухудшается самочувствие, как будто больные суставы чувствуют наступление холодов. Поход к врачу не помогает: никаких отклонений ни в анализах, ни на рентгеновских снимках не обнаруживается, обычные противовоспалительные лекарства не помогают, и доктор начинает коситься на пациента с сомнением: уж не придумал ли он эту загадочную боль? Скорее всего, нет. Суставы такого бедняги действительно не совсем обычны, хотя внешне они такие же, как у других людей, – даже гибче.

ЕСТЕСТВЕННОСТЬ И СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННОСТЬ

Каждому приходилось восхищаться выступлениями спортивных гимнасток и артистов цирка, способных совершать невообразимые для обычного человека движения. Конечно, в основе этой легкости и гибкости лежит тяжелый труд. Но все ли способны упорством достигнуть подобного совершенства?

Увы, нет. Вам приходилось наблюдать, как отбирают детей в гимнастические секции? В младшие классы приходит тренер и приглашает всех желающих на первую тренировку. В зале он просит ребят выполнить несколько упражнений. Затем с некоторой грустью сообщает, что большинству из присутствующих занятия гимнастикой вряд ли будут полезны, а вот ты, ты и ты – останьтесь. Далее начинается кропотливая, многолетняя работа формирования чемпиона. Но уже с самого начала тренеру совершенно ясно, что для достижения высокого результата необходима особая врожденная гибкость тела. Только единицы, гордо стоящие на пьедесталах, олицетворяют сверхъестественные возможности человека. Они действительно сверхъестественные, потому что избыточная гибкость суставов и полное здоровье – редкое сочетание.

…НЕ ЗНАЧИТ ЗДОРОВЫЕ

Мы уверены: гибкие суставы – признак молодости и здоровья; чем гибче – тем лучше. А хорошего, как известно, много не бывает. Однако такое понятие, как избыточная гибкость суставов, все же существует. Чаще всего она встречается у женщин и детей, очень часто – у представителей восточных народов. В некоторых семьях это свойство передается по наследству, но в целом для жителей Европы оно не характерно.

Это стало особенно очевидным, когда вошла в моду йога. Для выполнения многих упражнений необходима совершенно необычная для европейца подвижность суставов. Да, ее можно развить путем титанических усилий – но если вы хоть раз видели документальные фильмы об Индии, то заметили, что в позе лотоса индийцы спокойно беседуют, слушают лекции и просто едят.

Что позволено Юпитеру, не позволено быку. Нельзя механически переносить стандарты одного народа на другие. Кстати, это касается и сексуальной культуры: всем известная Камасутра для среднего европейца вряд ли имеет какое-либо практическое значение. Ну не дано нам это – другие гены!

Особой пользы от излишней гибкости суставов нет. А вот вред возможен, и немалый.

СПРЯТАННЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Насколько подвижны наши суставы, зависит от нескольких факторов.

Первый – форма костей. В так называемых шаровидных суставах она позволяет совершать движения практически во всех плоскостях (пример – плечевой сустав).

Второй фактор – состояние окружающих мышц. При снижении мышечного тонуса (например, после инсульта) суставы могут “разболтаться”.

Наконец, третий – состояние связок и соединительно-тканной капсулы сустава. Их прочность и растяжимость связок зависят от белка коллагена. Он же определяет упругость кожи, состояние сосудов, формирует “подвеску” внутренних органов.

При грубой генетической поломке механизма синтеза коллагена возникают тяжелые и, к счастью, редкие наследственные заболевания: несовершенный остеогенез (избыточная гибкость суставов плюс множественные переломы костей) и синдром Элерса – Данлоса (все та же избыточная гибкость, очень растяжимая кожа и возможность спонтанного разрыва сосудов). Но чаще отмечается слабая степень неполноценности коллагена: человек ведет обычную жизнь, но в определенный момент появляются проблемы.

ЧТО МОЖЕТ ОБЕСПОКОИТЬ

Так как коллаген необходим для нормальной работы практически всех систем организма, его недостаток в каждой области проявляется по-разному. Дерматолог может обнаружить у пациента акрогерию (раннее появление морщин), кардиолог – пролапс клапанов сердца (избыточное прогибание створок), терапевт – опущение почек, желудка; гинеколог – опущение стенок влагалища, матки; сосудистый хирург – раннюю и тяжелую варикозную болезнь; травматолог и хирург – привычные вывихи и грыжи…

Разумеется, эти многочисленные недуги совсем не обязательно разовьются у каждого человека с чрезмерно гибкими суставами. Но что придется испытать почти наверняка – это боль в суставах и позвоночнике. С этого момента здоровый по сути человек становится пациентом с синдромом гипермобильности суставов.

Первые симптомы могут появиться и в 5, и в 50 лет, но большинство пациентов попадают к врачу в возрасте 14–18 лет. В этот период организм интенсивно растет, увеличивается вес, меняется двигательный стереотип. Нарушается ранее сложившееся равновесие между нагрузкой на суставы и их возможностями эти нагрузки переносить. У подростка вдруг начинают болеть и “щелкать” суставы – один или сразу несколько, от долгого стояния ноет спина, появляется сутулость. Боль варьирует от сильной, когда трудно ходить, до простого дискомфорта в позе сидя “нога на ногу”. При обследовании врач или ничего не находят, или обнаруживает умеренные ортопедические отклонения – сколиоз, плоскостопие. Последнее, кстати, очень характерно для синдрома гипермобильности суставов.

Спровоцировать ухудшение может беременность, увеличение веса на 6–10 кг, небольшая травма, повышение или понижение нагрузки.

После 30 лет на первый план выходит упорная боль в пояснице, в общем не так уж редкая и у обычных людей. Появляются признаки раннего старения в коленных и тазобедренных суставах, околосуставных тканях. Женщин мучают проблемы, связанные с осложненным плоскостопием: хроническая усталость стоп, невозможность носить модельную обувь, “натоптыши”, деформация пальцев… Причина – неспособность гипермобильных суставов постоянно противостоять повседневной нагрузке.

ЛЕКАРСТВА НЕ ВСЕГДА НУЖНЫ

Прежде всего следует убедиться, что болевой синдром обусловлен именно гипермобильностью суставов, а не каким-либо ревматическим заболеванием. Ведь гипермобильность отнюдь не защищает своего обладателя от других, в том числе воспалительных, заболеваний суставов.

В простейших случаях достаточно понять, что у вас особый, чувствительный к нагрузкам организм, и нужно лишь избегать некоторых ситуаций. Нередко боль в позвоночнике связана с привычкой носить на одном плече сумку, даже не тяжелую. Если это так, замените сумку рюкзачком.

В молодости боль в суставах, объяснимая гипермобильностью, может как спонтанно исчезать, так и появляться. Потому раньше ее называли болью роста.

Если же лечение необходимо, вам не придется пить таблетки. При стойкой боли помогают эластичные ортезы (наколенники), бинты. Слабые связки укрепить невозможно – они так и останутся растяжимыми и, скорее всего, вы передадите этот дефект своим детям. А вот мышцы, окружающие болезненный сустав, укрепить очень полезно. В этом поможет изометрическая гимнастика со значительным напряжением мышц, но с минимальным объемом движений в суставах. Заниматься в тренажерном зале, с отягощениями тоже не возбраняется – но только при полном отсутствии болезненных ощущений как во время тренировок, так и после.

Если врач обнаружит у вас сколиоз или плоскостопие, он предложит специальную гимнастику, реклинаторы, ортопедические стельки. Здесь важна помощь квалифицированного ортопеда, так как для каждого пациента нужны изделия индивидуального профиля и определенной степени жесткости. Для женщин в возрасте, например, удобны эластичные стельки, а молодым подходят жесткие кожаные изделия. В совсем запущенных ситуациях с грубыми нарушениями формы пальцев стоп возможно только оперативное лечение.
Если боль вызвана умеренным воспалительным процессом в околосуставных тканях, помогут мази и гели с нестероидными противовоспалительными средствами или инъекции препаратов, подавляющих местное воспаление.

ТЕСТ НА ГИБКОСТЬ

Попробуйте сделать следующие движения.

* Вытяните руку ладонью вверх и полностью разогните в локтевом суставе. В норме линии плеча и предплечья образуют прямую. При гипермобильности суставов рука переразгибается в обратную сторону.
* Встаньте боком у зеркала и посмотрите на свои ноги. Не гнутся ли они назад, как у кузнечика?
* Попробуйте, не сгибая колен, достать пол руками. Достали кончиками пальцев? Хорошо. А вот ладонями – это уже слишком.

Если во всех трех движениях вы обнаружили гипермобильность суставов, не огорчайтесь, – совсем не обязательно, что у вас обязательно будут какие-то проблемы со здоровьем. Но знать о самом факте слабости связок суставов надо. Ведь, как правильно говорится, предупрежден – значит вооружен.

zdr.ru
что это такое, лечение и симптомы у детей, взрослых
Повышенная гибкость, растяжимость хрящевой ткани, связок и суставов может выявиться в любом возрасте на обычном медицинском осмотре. Сам пациент не фиксирует на этом внимания, пока не появляются неприятные симптомы. Боли в суставах, хруст при движениях заставляют обратиться к медикам ближе к подростковому возрасту.
Так что такое гипермобильность суставов?
В основе состояния — наследственная особенность образования коллагена или генетическая патология. Поэтому, если она встречается у родственников и не доставляет значимого дискомфорта, то и у ребенка в семье она расценивается как вариант нормы. Такие дети более гибкие, пластичные, чем их сверстники, и у родителей появляется искушение определить ребенка в секцию гимнастики, йоги или ориентировать его на любой вид спорта, где эти качества нужны. Но принимать таких поспешных решений не следует.
Синдром гипермобильности суставов — это дефект развития соединительной ткани. Суставные сумки и хрящи при этом более растяжимые, но в тоже время и более хрупкие. Упражнения, где требуются усилия на растяжение, способствуют травмам и разрывам сухожилий и суставных сумок.

Повышенная гибкость пальцев при гипермобильности
Гипермобильность суставов у детей будет противопоказанием к тем видам спорта, где требуется растяжка, гибкость, резкие движения, бег и повороты. Гибкость и пластичность у танцоров и спортсменов — это не только природные способности, но и результат тренировок.
Как отличить природную гибкость от патологической?
Признаком гипермобильности является увеличение угла разгибания в ряде суставов (коленном, локтевом, тазобедренном), суставах кисти и позвоночнике. Для постановки диагноза врачи пользуются шкалой Бейтона (суммарная оценка по основным суставам в баллах), но эти данные вариативны и учитывают возраст, пол и состояние пациента. Например, у женщин во время беременности растяжимость соединительной ткани будет выше, и это обусловлено физиологически. У молодых людей оценка по шкале в норме выше, чем у старшего поколения. У женщин выше, чем у мужчин.
Гибкость в одном-двух суставах может быть вариантом нормы, но генерализированная (общая) гипермобильность часто говорит о наличии генетического отклонения и может быть не единственным его признаком.
Таким образом, диагноз генетической патологии выносится на основании совокупности симптомов, генетического анализа, а не только на основании повышенной растяжимости соединительной ткани.
По каким симптомам можно предположить врожденную патологию?
Необычная эластичность, тонкость кожи. Возникновение стрий (при беременности вариант нормы), рубцов, пигментных пятен после травмы.
Наличие пороков клапанов сердца (чаще всего — пролапс).
Грыжи разной локализации (в том числе послеоперационные) и опущение внутренних органов.
Раннее начало варикозной болезни, а также быстрое образование синяков после незначительных ушибов. Вегетативная дисфункция по типу гипотонии.
Дефекты костной ткани, частые переломы.
Синдром гипотонуса у детей. Такие дети позже начинают сидеть и ходить.
Наличие миопии, косоглазия также указывает на возможность дефекта образования коллагена. Эти патологии связаны со слабостью соединительной ткани.
Это симптомы, которые говорят о системности поражения и наличия генетического дефекта (например, синдром Марфана, синдром Элерса-Данлоса). Но не всегда гипермобильность суставов связана со столь обширными изменениями в организме. Тогда речь идет о доброкачественной гипермобильности.

Гипермобильность при синдроме Элерса-Данло
В любом случае, при появлении следующих жалоб нужно пройти обследование и начать лечение:
Боли в суставах и мышцах, часто на фоне погодных изменений, эмоциональных переживаний, фаз менструального цикла.
Частые (хронические) вывихи и подвывихи. Растяжения связок крупных суставов: голеностопного, плечевого.
Воспаление в суставах и в зоне вокруг них (синовиты, бурситы), чаще связанные с физической нагрузкой.
Преждевременный остеоартроз и различные деформации ног и стопы, поскольку основная нагрузка тела приходится на ноги (плоскостопие продольное или поперечное, О или Х образное искривление ног).
Боли и деформации позвоночника. Межпозвонковые грыжи. Такие проявления не редкость у женщин, но обращает на себя внимание их ранее возникновение.
Какое проводят лечение?
Сам дефект исправить невозможно, но следует придерживаться образа жизни, который обеспечит необходимую защиту для суставов.
Во-первых, занятия физкультурой, которая укрепит мышцы. Силовые упражнения без повышенных нагрузок на сгибание-разгибание в связочном аппарате. При выборе комплекса стоит посоветоваться с врачом ЛФК. Это должна быть именно физкультура, а не спорт! Очень полезно плавание.

Один из тестов на гипермобильность сустава
Своевременная коррекция плоскостопия. У пациента со слабыми связками быстрее начинают деформироваться и другие суставы ног: коленные и тазобедренные. Поэтому данному вопросу нужно уделить внимание и, при необходимости, начать лечение у ортопеда и ношение ортопедических стелек.
При болях в суставах, миалгии поможет прием обезболивающих препаратов. Также для укрепления хрящевой ткани врач может назначить хондропротекторы, медикаменты, влияющие на образование коллагена, витамины и средства, снимающие воспаление.
Хороший эффект оказывает физиотерапия. Электро- и фонофорез, аппликации с парафином, амплипульс. Процедуры назначают при болях, травмах и воспалении.
Что нужно помнить пациенту?
Что этот дефект в комплексе с серьезными изменениями всего организма встречается достаточно редко. Но даже в случае доброкачественных, невыраженных изменений связочный аппарат может не выдержать повышенных нагрузок. Их нужно снизить, укрепляя при этом мышцы. Возможных травм с разрывом суставов и вывихами следует избегать.
Там, где есть опасность не справиться с резкими движениями, поворотами, нагрузками на связочный аппарат, нужно себя беречь.

Женщинам во время беременности не рекомендуется допускать значительной прибавки в весе, а в периоде после родов — резких наклонов и подъемов тяжестей. В период беременности хрящи физиологически становятся более мягкими и опасность травм возрастает.
dialogpress.ru
5 способов улучшить гибкость и подвижность суставов
Уже практически каждый, кто посещает фитнес-клуб, знает о необходимости растягиваться и хотя бы раз в неделю практикует классический стретчинг. Но этого недостаточно. Традиционная растяжка — лишь один из пяти способов улучшить гибкость и к тому же не самый эффективный. Рассказываем про все пять.
1. Улучшение мотор-контроля
В первую очередь убедитесь, что правильно выполняете движения не только на тренировке, но и в обычной жизни. Американцы называют этот этап улучшением мотор-контроля. Например, контролируйте движение не только во время подъёма штанги на тренировке, но и во время подъёма пакетов в магазине — тогда у вас не будет болеть спина и не будет скованности в пояснице.
Тренировки занимают всего три часа в неделю. Если всё оставшееся время вы будете неправильно двигаться, то эти три часа вам мало помогут.
Что делать: постоянно контролируйте тело.
2. Работа над положением сустава

Суставы — это механизм. Когда одна из деталей механизма установлена неправильно, всё идёт наперекосяк. Два признака того, что сустав не находится в центре суставной впадины — боль и ограниченная подвижность.
Например, если вы, пытаясь выполнить глубокие приседания, не можете сесть ниже параллели, или при возврате в исходное положение не можете полностью разогнуться в тазобедренном суставе, с большой долей вероятности головка кости смещена вперёд.
Растягиваться при таких изменениях нельзя — только усугубите ситуацию.
Что делать: если есть боль или даже просто дискомфорт, обратитесь к врачу или инструктору с высокой квалификацией — они помогут вернуть кость в центр эластичной впадины.
3. Работа над мобильностью капсулы сустава
Капсула сустава — жёсткое образование, которое покрывает сустав. Это образование гораздо жёстче, чем мышцы или связки, и оно сильно ограничивает амплитуду движения.
Что делать: уделяйте внимание растяжке капсулы сустава. До или после тренировки практикуйте упражнения с пенными валиками и мячами, а также резинками и woodoobands.
4. Улучшение поверхности скольжения

Каждая мышца заключена в плотное образование из соединительной ткани, которое называется фасцией. Основная функция фасций — сделать так, чтобы мышцы скользили друг относительно друга.
И сидячий образ жизни, и тренировки приводят к тому, что фасции слипаются, ограничивая движения. Это значит, что до того, как тянуть мышцы (что мы пытаемся сделать на стретчинге), необходимо расклеить фасции.
Что делать: создать давление на проблемный участок. Лучше всего для миофасциального релиза (так называется этот процесс) подходят пенные валики, мячи, резинки. Главное, во время раскатки прорабатывайте мышцы поперёк мышечных волокон. Такой массаж также можно делать до или после тренировки.
5. Работа над гибкостью и эластичностью мышц
Мышцы и кожа — самые мягкие и податливые ткани. Они быстро откликнуться на ваши усилия, как только вы разберётесь с более жёсткими структурами (суставами и фасциями).
Что делать: минимум раз в неделю уделяйте время традиционной растяжке.
Убедитесь в здоровье суставов и найдите время для всех способов улучшения гибкости и подвижности суставов. Занимайтесь этим до разминки или в заключительной её части.
(1728)
comments powered by HyperComments
omactiv.md
СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОВ в общей практике | #05-06/01
Синдром гипермобильности суставов (ГМС) — нередкая причина обращения за медицинской помощью пациентов в любом возрасте. Клинические проявления СГМС многообразны и могут имитировать другие, более известные заболевания суставов. В связи с недостаточным знакомством с данной патологией врачей-терапевтов, а в ряде случае ревматологов и ортопедов правильный диагноз часто не устанавливается. Традиционно внимание врача обращается на выявление ограничения объема движений в пораженном суставе, а не определение избыточного объема движений. Тем более что сам пациент никогда не сообщит о чрезмерной гибкости, так как он с детства с ней сосуществует и, более того, часто убежден, что и все люди имеют такие же возможности. Типичны две диагностические крайности: в одном случае, в связи с отсутствием объективных признаков патологии со стороны суставов (кроме просматриваемой гипермобильности) и нормальными лабораторными показателями у молодого пациента определяют «психогенный ревматизм», в другом — больному ставят диагноз ревматоидного артрита или заболевания из группы серонегативных спондилоартритов и назначают соответствующее, отнюдь не безобидное лечение.
Что считать гипермобильностью суставов?
Среди многих предложенных способов измерения объема движений в суставах общее признание получил метод Бейтона, представляющий собой девятибалльную шкалу, оценивающую способность обследуемого выполнить пять движений (четыре парных для конечностей и одно для туловища и тазобедренных суставов). Бейтон предложил упрощенную модификацию ранее известного метода Carter и Wilkinson (1964). Движения представлены на рис. 1.

Рисунок 1. Изменение объема движений
1. Пассивное разгибание мизинца кисти более 90°.
2. Пассивное прижатие большого пальца кисти к внутренней стороне предплечья.
3. Переразгибание в локтевом суставе более 10°.
4. Переразгибание в коленном суставе более 10°.
5. Передний наклон туловища с касанием ладонями пола при прямых ногах.
Это простая и занимающая мало времени скрининговая процедура, получившая широкое распространение как в клинических, так и в эпидемиологических исследованиях. На основании ряда эпидемиологических работ были определены нормы подвижности суставов для здоровых людей. Степень подвижности суставов распределяется в популяции нормальным образом, то есть не по принципу «все или ничего», а в виде синусоидной кривой. Обычным для европейцев является счет по Бейтону от 0 до 4. Но средняя, «нормальная» степень подвижности суставов значительно отличается в возрастных, половых и этнических группах. В частности, при обследовании здоровых лиц в Москве в возрасте 16-20 лет среди женщин более половины, а среди мужчин более четверти демонстрировали степень ГМС, превышающую 4 балла по Бейтону. Таким образом, при отсутствии жалоб со стороны опорно-двигательного аппарата избыточная подвижность суставов в сравнении со средним показателем может рассматриваться как конституциональная особенность и даже возрастная норма. В связи с этим в педиатрической практике отсутствуют общепринятые нормы подвижности суставов — этот показатель значительно меняется в период роста ребенка.
Может ли избыточная гибкость суставов быть приобретена или это наследственная особенность?
Приобретенная избыточная подвижность суставов наблюдается у балетных танцоров, спортсменов и музыкантов. Длительные повторные упражнения приводят к растяжению связок и капсулы отдельных суставов. В этом случае имеет место локальная гипермобильность сустава (суставов). Хотя очевидно, что в процессе профессионального отбора (танцы, спорт) лица, изначально отличающиеся конституциональной гибкостью, имеют явное преимущество, фактор тренированности несомненно имеет место. Изменения в гибкости суставов наблюдаются также при ряде патологических и физиологических состояний (акромегалия, гиперпаратиреоидизм, беременность). Генерализованная ГМС является характерным признаком ряда наследственных заболеваний соединительной ткани, включающих синдром Марфана, несовершенный остеогенез, синдром Элерса–Данлоса. Это редкие заболевания. На практике врачу гораздо чаще приходится иметь дело с пациентами с изолированной ГМС, не связанной с тренировками и в ряде случаев сочетающейся с другими признаками слабости соединительно-тканных структур. Почти всегда удается установить семейный характер наблюдаемой ГМС и сопутствующей патологии, что свидетельствует о генетической природе наблюдаемого явления.
Определение синдрома гипермобильности суставов
Сам термин «синдром ГМС» принадлежит английским авторам Kirk, Ansell и Bywaters, которые в 1967 году обозначили таким образом состояние, при котором имелись определенные жалобы со стороны опорно-двигательного аппарата у гипермобильных лиц при отсутствии признаков какого-либо другого ревматического заболевания.
Последующие работы позволили конкретизировать нозологические границы данного синдрома, получившего определение «синдром доброкачественной гипермобильности суставов», в отличие от прогностически более тяжелых типов синдрома Элерса–Данлоса и других наследственных дисплазий соединительной ткани.
Последние, так называемые Брайтоновские критерии синдрома доброкачественной ГМС (1998) представлены в таблице. В данных критериях придается значение и внесуставным проявлениям слабости соединительно-тканных структур, что позволяет говорить о синдроме ГМС и у лиц с нормальным объемом движений в суставах (как правило, имеются в виду лица старшего возраста).
Распространенность синдрома гипермобильности суставов
Под синдромом ГМС понимают сочетание ГМС и каких-либо жалоб со стороны опорно-двигательного аппарата, обусловленных слабостью связочного аппарата. Истинная распространенность синдрома ГМС практически неизвестна. Конституциональная ГМС определяется у 7-20% взрослого населения. Хотя у большинства пациентов первые жалобы приходятся на подростковый период жизни, симптомы могут появиться в любом возрасте. Поэтому определения «симптоматичная» или «асимптоматичная» ГМС достаточно условны и отражают лишь состояние индивидуума с ГМС в определенный период жизни. Можно говорить о частоте выявления СГМС по данным отдельных клиник. Так, в одной из крупных европейских ревматологических клиник этот диагноз был установлен у 0,63% мужчин и 3,25% женщин из 9275 пациентов, поступивших на стационарное обследование. Но эти данные не отражают истинную картину, так как большинство пациентов с синдромом ГМС не нуждаются в стационарном лечении. По отечественным данным, доля пациентов с СГМС составляет 6,9% на амбулаторном приеме у ревматолога (Гауэрт В. Р., 1996). В связи с уже упоминавшимся недостаточным знанием врачей о данной патологии нередко эти пациенты регистрируются под другими диагнозами (ранний остеоартроз, периартикулярные поражения и т. д.).
Клинические проявления синдрома ГМС
Клиника СГМС многообразна и включает как суставные, так и внесуставные проявления, в общих чертах отраженные в упомянутых Брайтоновских критериях синдрома ГМС.
Существенную помощь в диагностике оказывает внимательный сбор анамнеза. Характерным фактом в истории жизни пациента является его особая чувствительность к физическим нагрузкам и склонность к частым травмам (растяжения, подвывихи суставов в прошлом), что позволяет думать о несостоятельности соединительной ткани. Выявляемый методом Бейтона избыточный объем движений в суставах дополняет собственно клинические формы проявления СГМС.
Суставные проявления
Артралгия и миалгия. Ощущения могут быть тягостными, но не сопровождаются видимыми или пальпируемыми изменениями со стороны суставов или мышц. Наиболее частая локализация — коленные, голеностопные, мелкие суставы кистей. У детей описан выраженный болевой синдром в области тазобедренного сустава, отвечающий на массаж. На степень выраженности боли часто влияют эмоциональное состояние, погода, фаза менструального цикла.

Острая посттравматическая суставная или околосуставная патология, сопровождающаяся синовитом, теносиновитом или бурситом.

Периартикулярные поражения (тендиниты, эпикондилит, другие энтезопатии, бурсит, туннельные синдромы) встречаются у пациентов с СГМС чаще, чем в популяции. Возникают в ответ на необычную (непривычную) нагрузку или минимальную травму.

Хроническая моно- или полиартикулярная боль, в ряде случаев сопровождаемая умеренным синовитом, провоцируемым физической нагрузкой. Это проявление СГМС наиболее часто приводит к диагностическим ошибкам.

Повторные вывихи и подвывихи суставов. Типичные локализации — плечевой, пателло-фемолярный, пястно-фаланговый суставы. Растяжение связок в области голеностопного сустава.

Развитие раннего (преждевременного) остеоартроза. Это может быть как истинный узелковый полиостеоартроз, так и вторичное поражение крупных суставов (коленных, тазобедренных), возникающее на фоне сопутствующих ортопедических аномалий (плоскостопие, нераспознанная дисплазия тазобедренных суставов).

Боли в спине. Торакалгии и люмбалгии распространены в популяции, особенно у женщин старше 30 лет, поэтому трудно сделать однозначный вывод о связи этих болей с гипермобильностью суставов. Однако спондилолистез достоверно связан с ГМС.

Симптоматическое продольное, поперечное или комбинированное плоскостопие и его осложнения: медиальный теносиновит в области голеностопного сустава, вальгусная деформация и вторичный артроз голеностопного сустава (продольное плоскостопие), заднетаранный бурсит, талалгия, «натоптыши», «молоткообразная» деформация пальцев, Hallux valgus (поперечное плоскостопие).

Внесуставные проявления. Данные признаки закономерны, так как основной структурный белок коллаген, первично участвующий в описываемой патологии, также присутствует в других опорных тканях (фасции, дерма, стенка сосудов).
Избыточная растяжимость кожи, ее хрупкость и ранимость. Стрии, не связанные с беременностью.

Варикозная болезнь, начинающаяся в молодые годы.

Пролапс митрального клапана (до введения в широкую практику в 70-80-х годах эхокардиографии многие пациенты с синдромом ГМС наблюдались у ревматолога с диагнозом «ревматизм, минимальная степень активности» в связи с жалобами на боли в суставах и шумами в сердце, связанными с пролапсом клапанов).

Грыжи различной локализации (пупочные, паховые, белой линии живота, послеоперационные).

Опущение внутренних органов — желудка, почек, матки, прямой кишки.

Таким образом, при осмотре пациента с подозрением на СГМС, а это каждый больной молодого и среднего возраста с невоспалительным суставным синдромом, необходимо обращать внимание на возможные дополнительные признаки системной дисплазии соединительной ткани. Знание фенотипических проявлений синдрома Марфана и несовершенного остеогенеза позволяет исключить эти наследственные заболевания. В том случае если обнаруживаются явные кожные и сосудистые признаки (гиперэластичность кожи и спонтанное образование синяков без признаков коагулопатии), правомерно говорить о синдроме Элерса–Данлоса. Открытым остается вопрос дифференциальной диагностики синдрома доброкачественной ГМС и наиболее «мягкого», гипермобильного типа синдрома Элерса–Данлоса. С помощью Брайтоновских критериев это сделать невозможно, о чем авторы специально упоминают; в обоих случаях имеет место умеренное вовлечение кожи и сосудов. Ни для того, ни для другого синдрома не известен биохимический маркер. Вопрос остается открытым и будет, по-видимому, разрешен только с обнаружением специфического биохимического или генетического маркера для описываемых состояний.
Учитывая широкое распространение конституциональной ГМС в популяции, особенно среди молодежи, было бы ошибочным объяснять все суставные проблемы у данной категории лиц только гипермобильностью. Наличие ГМС отнюдь не исключает возможности развития у них любого другого ревматического заболевания, которым они подвержены с такой же вероятностью, как и лица с нормальным объемом движений в суставах.
Таким образом, диагноз синдрома ГМС становится обоснованным, когда исключены другие ревматические заболевания, а имеющиеся симптомы соответствуют клиническим признакам синдрома, логично дополняемым выявлением избыточной подвижности суставов и/или других маркеров генерализованного вовлечения соединительной ткани.
Лечение синдрома ГМС
Лечение пациента с синдромом ГМС зависит от конкретной ситуации. Разнообразие проявлений синдрома предполагает и дифференцированный подход к каждому отдельному пациенту. Важным моментом является объяснение в доступной форме причин его проблем с суставами («слабые связки») и убеждение пациента, что у него нет тяжелого заболевания, грозящего неизбежной инвалидностью. При умеренных артралгиях этого достаточно. Полезными будут рекомендации исключить нагрузки, вызывающие боли и дискомфорт в суставах. Решающими в лечении выраженных болей являются немедикаментозные методы, и в первую очередь — оптимизация образа жизни. Это предполагает приведение в соответствие нагрузок и порога их переносимости данным пациентом. Необходимо свести к минимуму возможности травм, что включает профессиональную ориентацию и исключение игровых видов спорта.
При упорных болях в одном или нескольких суставах используют эластичные ортезы (наколенники и т. п.). Очень важна своевременная коррекция выявляемого плоскостопия. При этом от врача требуются элементарные подологические знания — форма и жесткость стелек определяется индивидуально, от этого во многом зависит успешность лечения. Нередко удается справиться с упорными артралгиями коленных суставов единственно этим способом.
В обеспечении стабильности сустава существенную роль играют не только связки, но и окружающие сустав мышцы. Если путем упражнений повлиять на состояние связочного аппарата невозможно, то укрепление и повышение силы мышц — реальная задача. Гимнастика при синдроме ГМС имеет особенность — она включает так называемые «изометрические» упражнения, при которых происходит значительное напряжение мышц, но объем движений в суставах минимален. В зависимости от локализации болевого синдрома рекомендуют укреплять мышцы бедер (коленные суставы), плечевого пояса, спины и т. д. Полезно плавание.
Медикаментозная терапия применима как симптоматическое лечение при артралгиях. Так как боли при синдроме ГМС в основном имеют невоспалительную природу, то нередко можно видеть полное отсутствие эффекта от применения нестероидных противовоспалительных препаратов.
В этом случае большего результата можно добиться приемом анальгетиков (парацетамол, трамадол). Внутрисуставное введение кортикостероидов при отсутствии признаков синовита абсолютно неэффективно.
При периартикулярных поражениях (тендиниты, энтезопатии, бурситы, туннельные синдромы) тактика лечения практически не отличается от таковой у обычных пациентов. В умеренно выраженных случаях это мази с нестероидными противовоспалительными препаратами в виде аппликаций или компрессов; в более упорных — локальное введение малых доз глюкокортикостероидов, не обладающих местнодегенеративным действием (суспензия кристаллов метилпреднизолона, бетаметазона). Нужно отметить, что эффективность локальной терапии кортикостероидами в большой степени зависит от правильности постановки топического диагноза и техники выполнения самой процедуры.
Обратите внимание!

ГМС — распространенный ревматический синдром, не являющийся прогностически опасным, но вызывающий серьезные диагностические проблемы на практике. Пациент с предполагаемым синдромом ГМС требует от врача внимания к малозаметным деталям при сборе анамнеза и осмотре; необходимы знания и опыт в умении определить, насколько характер жалоб соответствует выявляемой необычной подвижности суставов. Лечение синдрома ГМС также имеет свою специфику и отличается от традиционной терапии других пациентов с заболеваниями суставов

Что сказать пациенту?

Важно объяснить пациенту в доступной форме причину его проблем с суставами («слабые связки») и убедить, что у него нет тяжелого заболевания, грозящего неизбежной инвалидностью. При умеренных артралгиях этого достаточно. Полезными будут рекомендации исключить нагрузки, вызывающие боли и дискомфорт в суставах; посоветовать свести к минимуму возможности травм, что включает соответствующую профессиональную ориентацию и исключение игровых видов спорта.

Критерии синдрома гипермобильности сустава
Большие критерии

Счет по шкале Бейтона 4 или более (на момент осмотра или в прошлом)

Артралгия более 3 месяцев в четырех или большем количестве суставов

Малые критерии

Счет по шкале Бейтона 1-3 (для людей старше 50 лет)

Артралгия менее 3 месяцев в одном–трех суставах или люмбалгия, спондилез, спондилолиз, спондилолистез

Вывих/подвывих более чем в одном суставе или повторные в одном суставе

Периартикулярные поражения более двух локализаций (эпикондилит, теносиновит, бурсит)

Марфаноидность (высокий рост, худощавость, соотношение размах рук/рост > 1,03, соотношение верхний/нижний сегмент тела < 0,83, арахнодактилия)

Аномальная кожа: тонкость, гиперрастяжимость, стрии, атрофичные рубцы

Глазные признаки: нависающие веки или миопия или антимонголоидная складка

Варикозные вены или грыжи либо опущение матки/прямой кишки.

Для диагноза СГМС необходимо присутствие двух больших, одного большого и двух малых или четырех малых критериев

Исключаются: синдром Марфана по отсутствию поражения хрусталиков и восходящего отдела аорты; несовершенный остеогенез по отсутствию множественных переломов костей и «голубых» склер

www.lvrach.ru
Как сделать суставы гибкими — Лечение артроза и артрита, лечение подагры
—Музыка
—Всегда под рукой
—
[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин
—Метки
—Рубрики
Вязание-крючок (869)
Вязание-спицы (673)
Рецепты (490)
Музыка (295)
Здоровье (271)
Видео (182)
Это интересно (154)
Полезное (119)
Стихи (114)
Разное (113)
Красота (102)
мода (96)
Притчи (87)
Цитаты, афоризмы (83)
Юмор (71)
Мир женщины (56)
рукоделие (51)
отношения (48)
Все для дневника (48)
мудрость (37)
жизнь, о смысле жизни (35)
Искусство (31)
шитье (30)
Авто (30)
психология (30)
Поздравления (26)
деньги (26)
Успех (21)
Все для компа (20)
Домашний салон красоты (19)
Актуально (18)
Вязание на машине (17)
Уроки любви (15)
ЖЗЛ (13)
рассказ (13)
Религия, традиции, праздники, обряды (9)
мир специй и трав (9)
Мои работы (5)
новости науки (3)
Жизнь, о смысле жизни, истории из жизни (2)
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 21:28 + в цитатник
Сегодня болят суставы, ноют на погоду и опухают, завтра хрустят, разрушаются и человек обездвижен.
Болезнь суставов — это опасность XXI века, которая касается каждого третьего из нас.
Какие продукты помогут нашим суставам быть здоровыми?
Почему же больны суставы? Это проблема не только пожилых людей, а практически всех. За компьютером сидят сейчас практически с глубокого детства, в подвижные игры мало кто играет, мы знаем какое питание у наших детей. Начиная с детства состояние суставов ухудшается и ухудшается.
Знаете ли вы. что в теле человека более 200 суставов. У каждого из них гарантийный срок в среднем до 150 лет. А многие ученые уверены, что благодаря своему строению суставы рассчитаны на 800 лет. Но реальность такова, что уже после 20 лет происходит износ суставов: они скрипят, болят и плохо сгибаются. Появляется боль, хруст, чувство скованности ногах и позвоночнике. В работе суставов принимает участие: хрящ (особая губчатая ткань, которая уменьшает трение, амортизирует толчки во время движения), суставная капсула (обволакивает сустав, защищает внутренние ткани и придает стойкости), синовиальный шар (вырабатывает специальную жидкость — синовит, которая уменьшает трение в суставе и делает долее подвижным), так же помогают в работе около суставные ткани — связки, мышцы, сухожилия,сосуды и нервы. Они укрепляют сустав и обеспечивают его движение, питание и выделение продуктов обмена. Как следствие суставы эластичные и гибкие.
Благодаря своему строению сустав идеально приспособлен для выполнения необходимой работы.
А для этого нужны такие качества как: эластичность, гибкость, подвижность, амортизация и крепость. Давайте протестируем суставы и узнаем какие обычные продукты способны сохранить и поддержать здоровье суставов.
Продукты питания несут на себе белки, жиры, углеводы, которые входят в состав наших соединительных тканей, то есть суставных поверхностей, наших связок, поддерживают их эластичность, подвижность и тд. Поговорим о продуктах, которые обязательно должны быть на нашем столе. Это 5 продуктов, которые обладают такими чудодейственными свойствами. Они должны быть в нашем рационе практически ежедневно.
Первый продукт, поможет суставам быть гибкими – это миндаль
В нем содержится очень мощный антиоксидант и витамин — витамин Е. Он защищает наши клетки и сохраняет им молодость. Нужно ежедневно употреблять хотя бы по 20 грамм и нашим суставам будем значительно легче. Миндаль можно заменить другими орехами в таком же количестве, например : арахис, грецкий орех.
Второй продукт — яблоко
Яблоки содержат большое количество кверцетина. Это вещество защищает нашу коллагеновую ткань. Содержится он в большей степени в кожуре. Коллаген — это собственно то из чего состоят наши связки, суставные поверхности.
Очень хорошо съедать 1-2 яблочка в день с кожицей.
Для людей у которых есть проблемы воспалительного характера с суставами полезно выпивать до 1 литра яблочного настоя. Для этого яблочки мелко нарезать, залить холодной кипяченной водой и настаивать в течении часа. Выпивается
Третий продукт — ананас
Ананас — это продукт, который содержит много полезных веществ. Это — аскорбиновая кислота (участвует в синтезе коллагена, который отвечает за эластичность и строение наших суставов и связок), бромелайн — вещество, которое обладает защитными свойствами для наших суставов, снимает воспалительные процессы. Если употреблять 150-200 грамм ананаса, хотя бы несколько раз в неделю, то этого будет достаточно.
Четвертый продукт — морковь
Это ценнейший продукт питания, в нем много бета-каротина, который очень тщательно защищает наши суставы, поддерживает их эластичность. Бета-каротин устойчив к термической обработке, поэтому он хорошо усваивается как из сырой, так из варенный моркови. Можно добавлять в морковь оливковое масло или сметану, можно употреблять в виде салатов и каких то блюд, в которые добавляется морковь. Одна средняя морковь в день — этого достаточно, чтобы в организм поступило то количество бете-каротина, которое нам необходимо для защиты суставов.
Пятый продукт — фасоль
Но фасоль должна быть темная или красная. Для того, чтобы вся коллагеновая ткань хорошо синтезировалась, обновлялась необходим такой элемент как марганец. Фасоль содержит марганца достаточно много. Суточная потребность марганца для человека 5-7 миллиграмма, а в 100 граммах фасоли содержится около 30. Необходимо хотя бы 50-70 грамм фасоли съедать 2 раза в неделю. Еще в фасоле содержится витамины группы В, они так же участвуют в синтезе соединительной ткани.
Рубрики: Здоровье
Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям
Развитие гибкости суставов и мышц требует правильных знаний. Это несомненно. В своей практике я часто сталкиваюсь со множеством ошибок и откровенной глупостью, когда люди под видом стретчинга и развития гибкости суставов занимаются чем угодно, только не полезными для здоровья упражнениями. Часть таких примеров я рассмотрел в статье вредные для здоровья упражнения.
Чтобы не стать жертвой попсовых и бестолковых советов от различных недалёких гимнасток и фитоняшек, иных заядлых зожников, рекомендую ознакомиться с очень важной физиологической схемой — лестницей гибкости.
Существует интересная закономерность в строении и функциональной приспособленности наших суставов. Словно какой-то неведомый инженер так устроил наше тело, что невольно начинаешь сомневаться в отсутствии творца 🙂
Гибкость суставов, подвижность и стабильность
Для начала нужно усвоить два важных понятия, о которых необходимо помнить, когда речь идёт о суставах.
Подвижность суставов (гибкость) — это широкая амплитуда движений в суставе, множество степеней свободы, возможность совершать движения в суставе в разных направлениях с широкой амплитудой.
Стабильность суставов — это естественное, крайне необходимое свойство ограниченности амплитуды и углов движения, позволяющее телу выполнять необходимые движения со значительными усилиями.
Некоторым суставам человека крайне необходимы подвижность и гибкость. Другим же суставам необходима стабильность (естественная ограниченная гибкость суставов).
Гибкими должны быть следующие суставы: голеностопный, тазобедренный, грудной отдел позвоночника (здесь несколько межпозвонковых суставов), плечевой и запястный.
Стабильными должны оставаться суставы: коленный, поясничный отдел позвоночника, шейный отдел позвоночника, локтевой.
На схеме ниже показано, какие из суставов человека должны быть подвижными, а какие стабильными. Я назвал эту схему лестницей гибкости суставов. Обратите внимание на чередование свойств гибкости и стабильности. Это не случайность!
Лестница гибкости суставов
Для чего это нужно знать?
Чтобы не пытаться растягивать и разрабатывать суставы, которые по природе должны быть стабильными! Я откровенно устал наблюдать бесконечные вращения коленями, растяжку локтевых суставов, вращения головой и т.д. Все эти «упражнения» откровенно вредны. И последствия их выполнения настигают незадачливых любителей фитнеса очень быстро: выскакивающие или ноющие колени, бесконечные щелчки в шее, головокружения и головные боли, ноющая боль в локтях…
Итак, активно разрабатывать необходимо лишь суставы, предусматривающие подвижность, от гибкости которых многое зависит. Ни в коем случае не пытайтесь растягивать и расшатывать суставы, для которых важна стабильность.
Полностью откажитесь от упражнений, целью которых является увеличение подвижности коленных суставов (вращения прежде всего), локтевых суставов, поясничного отдела, шейного отдела (вращения и растяжки). Суставы же, которым требуется подвижность, растягивайте правильно, без лишних усилий (см. принципы развития гибкости). И лишь до такой степени, в которой есть реальная необходимость.
Врачи часто говорят о том, что при псориатическом артрите (псориатическая артропатия) очень важна физическая активность. Вы можете извлечь пользу для своего здоровья с помощью определенного комплекса растяжек. Это избавит вас от скованности и боли, — тех симптомов, которые сопровождают псориатический артрит.
Ежедневная зарядка позволит вам:
сохранить силу в мышцах;
развить выносливость;
благодаря стретчингу гибкость в суставах поддерживать;
избавиться от лишнего веса.
“Пациенты с диагнозом “псориатический артрит” часто недооценивают пользу ежедневных растяжек,” объясняет дипломированный врач М. Элейн Хусни — заместитель руководителя ревматологического отделения, директор Центра Arthritis & Musculoskeletal Center (Центр артрита и опорно-двигательного аппарата) в Кливлендской клинике, которая расположена в штате Огайо (США). Также Хусни занимает должность ассистента профессора в Лернерском медицинском колледже при Университете Case Western Reserve в Кливленде.
“Если ваши суставы станут гибче, вы сможете избежать травм,” говорит доктор Хусни. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, которые при псориатическом артрите можно выполнять ежедневно.
Как помочь рукам при псориатическом артрите
“Разумеется, любому человеку необходимо время, чтобы развить гибкость, даже при псориатическом артрите,” говорит Хусни. “Вам стоит начать работу со знакомства со специалистом по лечебной физкультуре. Он оценит ваши физические способности и составит план действий. После того, как вы сделаете первый комплекс на растяжение, вы сможете включить его в список ежедневных занятий”, рассказывает доктор.
Упражнение для суставов рук
Положить предплечье (руку от кисти до локтя) на стол, и пусть ваша рука лежит там спокойно.
Сожмите кулаки при сгибании запястья так, чтобы кулак поднялся высоко вверх, — насколько это возможно. Повторите 10 раз.
Связанные болезни:
Как избавиться от боли в пальцах
“При артрите псориатическом пациент часто испытывает боль в пальцах. Они опухают и становятся менее подвижными,” говорит Хусни.
Упражнения для суставов пальцев
Сделайте эти упражнения для пальцев 5 раз, чтобы развить гибкость:
Положите руку на стол, ладонью вверх.
Согните все пальцы в ладони, словно спрячьте их в центре ладони.
Положите руку на стол ладонью вниз и поочерёдно поднимите каждый палец настолько высоко от поверхности стола, насколько получается.
Вытяните руку и дотроньтесь кончиком каждого пальца до кончика большого пальца.
Как развить гибкость предплечья и локтя
Упражнения, развивающие гибкость в суставах, которые направлены на так называемую активизацию суставов, следует выполнять каждый день пациенту с диагнозом “псориатический артрит”. Желательно выделять на такую зарядку минимум 15 минут ежедневно. Если у вас есть возможность делать упражнения несколько раз в день, это тоже приветствуется.
Упражнения для локтя и предплечья
Положите ладонь плашмя на стол.
Локоть хорошо прижмите к поверхности стола.
Повращайте рукой: вначале ладонью вверх, затем ладонью вниз, а локоть при этом держите неподвижно. Повторите 10 раз.
Как избавиться от тугоподвижности шеи при псориатическом артрите
“Во время растяжки при обострении псориатического артрита обратите внимание на свои ощущения, когда фиксируете положение. Если становится больно — пора останавливаться,” говорит Хусни.
Упражнение для шеи
Сядьте на стул с прямой спинкой, удерживая спину ровной.
Наклоняйте голову набок, старайтесь коснуться каждого плеча. Удерживайте это положение 5 секунд. При этом, спина остаётся неподвижной. Повторите 5 раз.
Поверните голову в каждую сторону настолько далеко, насколько сможете без ощущения боли. Взгляд скользит за плечо. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Повторите 5 раз.
Как сделать вытяжение позвоночника
“Во время растяжки при псориатическом артрите не должно быть никаких резких движений,” говорит Хусни. “Все упражнения следует выполнять медленно и легко”, добавляет он.
Первое упражнение для спины
Медленно укладывайте позвоночник, позвонок за позвонком на твёрдую, ровную поверхность.
Согните колени, а стопы поставьте на пол.
Вытягивайте спину в течение пяти секунд, поясница плотно прижата к полу. Повторите 10 раз.
Второе упражнение для спины
Напрягите живот и плотно прижмите спину, особенно нижний отдел (поясницу), к полу. Спина лежит ровно на полу.
Наклоните оба колена в левую сторону, затем в правую.
Поднимите поясницу, а стопы и плечи прижмите к полу.
Как поработать с ногами
К сожалению, вследствие развития псориатического артрита может пострадать любой сустав, в том числе в районе голеностопа и пальцев ног, рассказывает Хусни. Упражнения, описанные ниже, следует делать 10 раз в каждую сторону.
Упражнения для ног
В положении лёжа пальцы ног направьте от себя и постарайтесь ими коснуться пола, а затем расслабьте.
Прямые ноги вытяните вверх и опустите вниз, насколько получается.
Попытайтесь описать круг каждой ногой, — сначала в одну сторону, а затем в другую; при этом ноги держите прямыми.
Связанные болезни:
Какие есть дополнительные упражнения при псориатическом артрите
По словам Хусни, пациенту с диагнозом “псориатический артрит” будет полезно не только каждый день делать зарядку для суставов, но и познакомиться с аэробными физическими упражнениями:
Силовые тренировки также играют важную роль в борьбе с псориатическим артритом. Избегайте других физических нагрузок в те дни, когда планируете нагрузку на мышцы.
Для начала пациенту стоит обратиться ко специалисту по лечебной физкультуре, чтобы составить для себя безопасную и эффективную программу при заболевании “псориатический артрит”.
www.vam3d.com

Причины боли в тазобедренном суставе при ходьбе – Боль в тазобедренном суставе при ходьбе: причины, диагностика, лечение

Боль в тазобедренном суставе при ходьбе

Боль в тазобедренном суставе при ходьбе, — такой симптом может ярко сигнализировать о многих заболеваниях, которые, в свою очередь, являются хроническими, либо проявляются в остром периоде.

Зачастую, пациент не знает о наличии патологий, в большинстве случаев удается установить диагноз лишь при полном, тщательном обследовании у ряда профильных специалистов. Важно выявить болезнь и устранить не только внешние признаки, но и ликвидировать причину, из-за которой возникают болевые ощущения в тазобедренных суставах при движении.

Возникли боли в тазобедренном суставе – на что обратить внимание пациенту?

Для любого доктора важной частью диагностики является заполнение анамнеза, наиболее подробное описание клинической картины. На первичном приеме пациент должен как можно яснее охарактеризовать болезненные ощущения, их длительность, частотность, кратность.

Важным моментом будет являться, возникает ли боль в тазобедренном суставе при ходьбе после резких движений, усиленных нагрузок или же без каких-либо предпосылок. Больному нужно быть более внимательным, следить за динамикой развития патологии.

Как правило, пациент может описать характер неприятных ощущений. Тянущие, резкие, коликообразные, ноющие, пульсирующие, нарастающие, — каждый вид является одним из симптомов различных болезней, которым сопутствуют и другие, дополнительные признаки.

Необходимо уведомить доктора, если больной принимал обезболивающие препараты, так как данный факт полностью изменит предписанную схему лечения. Как правило, сильная, нестерпимая боль в тазобедренном суставе является серьезным поводом для срочной госпитализации пациента.

Классификация боли

Специалисты могут выделить основные категории болей, которые присущи рассматриваемой симптоматике:

Стартовый тип. Неприятные ощущения и дискомфорт в ногах возникает сразу же, как только человек проснулся и встает со спального места. Практически всегда такая боль не исчезает до самого вечера, пока больной не примет лежачее положение.
Фоновый тип. Эта разновидность возникает в тех ситуациях, когда в зоне расположения тазобедренных суставов разгорается острое воспаление, поражающее ткани. Название говорит само за себя – боль начинается «на фоне» острой патологии.
В отдельных случаях пациенты мучаются от болей по ночам, когда приходит время сна. Как правило, ощущения имеют ноющий характер или нарастают.
Механический тип. Боль начинает проявлять себя после того, как пациент упал, занимался тяжелой работой, произошло внешнее воздействие на тазобедренный сустав. Самая опасная разновидность, так как спустя время болезненность исчезает, становится менее ощутимой и вместе с симптомами пропадает бдительность пациента, кажется, что больше нет поводов для беспокойства.
Тянущий тип. Боли развиваются из-за сильного растяжения капсул суставов. Пациенты жалуются на сильный дискомфорт после длительных физических нагрузок, занятий спортом, долгой ходьбе или беге, так как мышцы быстро устают.

Список причин

Одной из первостепенных причин болей является появление повреждений в структурах или тканях, расположенных близко к тазобедренному суставу, к ним относятся:

Хрящики;
Костные части;
Сухожилия;
Фасция;
Мышечные компоненты.

Важно отметить, что при представленных повреждениях болезненность не ограничивается расположением исключительно в границах тазобедренного сустава, но и расходится по бедру и достигает конец голени.

Патогенез таких болевых симптомов в большинстве клинических ситуаций подразумевает тотальное изнашивание суставов тазобедренной зоны, в результате чего происходит значительное истончение структуры хряща, — именно это часто становится причиной появления острого воспалительного процесса на поверхностях хряща.

Запущенные клинические случаи характеризуются тем, что невозможно обнаружить хрящ (его нет), — такое состояние вызывает сильнейшие боли в суставах тазобедренной части, возникающие во время осуществления ходьбы.

Иногда дискомфорт, острая боль может быть сигналом о том, что у пациента имеются патологии поясничного отдела позвоночника, которые требуют срочную диагностику и грамотно подобранное лечение.

Важным моментом при таких болезнях является наличие следующих признаков:

Значительно уменьшается подвижность пораженного сустава;
Ощущается «скованность» тазобедренного сустава;
Пациенту тяжело сгибать-разгибать ногу, отводить конечность в разные стороны, прямо и назад;
Наблюдается общая иннервация бедер и коленных чашек;
У некоторых больных начинается хромота;
Иногда одна нога становится короче, чем другая, что также снижает уровень активности, подвижности, способствует быстрой усталости при движении.

О каких патологиях сигнализирует боль?

Переломы костей области бедра. Наиболее уязвимым местом бедер является шейка, так как это самая хрупкая и узкая часть. Переломы шейки в большинстве случаев можно встретить у людей, относящихся к пожилой возрастной группе. Сложность заключается в том, что недугу могут сопутствовать различные инфекционные процессы, в худшем случае развиться тромбоз. В запущенных случаях у пациента может начаться остеопороз, — болезнь, при которой костные ткани теряют надлежащий уровень плотности, становятся менее прочными, разрушаются при малейших механических воздействиях;
При асептическом некрозе бедренной головки может диагностироваться разрушительный процесс суставов, а также их отмирание. Такое состояние возникает, если имеются нарушения осуществления процесса кровообращения;
Остеоартрит. Заболевание, которое ведет к повреждениям суставов бедер, которые имеют дистрофический, дегенеративный, воспалительный характер. Важно заметить, что при данной патологии боль будет локализоваться в области паха, отдавать в бедра, при ходьбе или резкой смене положения болезненность доходит до своего «пика»;
Бурсит вертлужной сумки. При такой патологии в сумке тазобедренного сустава диагностируется воспаление;
Ревматические патологии;
Тендинит, — эта патология характеризуется наличием воспалительного процесса в сухожилиях;
Инфекционные процессы, поражающие суставы. Как правило, диагностируется воспаление септического характера;
Туберкулезные поражения тазобедренных суставов. В самом начале болезни пациенты ощущают слабые болевые ощущения, возникающие при долгой ходьбе. Затем появляется хромота, которая сначала не очень заметно, позже проявляется сильнее. Спустя время наблюдается сильное ограничение подвижности суставов;
Различные травмы, которые влекут за собой вывих бедра, повреждение сухожилия, связки;
Образование опухоли в костях, тканях, которые находятся рядом с тазобедренными суставами;
Наследственные, генетические болезни. К примеру, заболевание Легга Кальве Пертеса, которое характеризуется остеохондропатией головок костей бедер.

Лечение

Какую методику лечения выберет лечащий доктор? На этот вопрос невозможно конкретно ответить, так как каждый клинический случай индивидуален, а схема лечения подбирается на основе причины развития боли, имеющихся данных.

Какие меры принять, если у человека резко начало болеть в районе тазобедренного сустава и терпеть боль невозможно?

В первую очередь нужно обездвижить ногу, в которой ощущается боль;
При боли интенсивного характера медики рекомендуют положить холодный компресс на место, где наиболее сильные ощущения;
При усиленных болях разрешено принять лекарство, которое поможет облегчить состояние. Самыми эффективными обезболивающими препаратами считаются: «Ибуфен», «Ибупрофен», «Оки», «Анальгин».

Какие способы лечения могут назначить?

При механических повреждениях, переломах, травмах доктор назначает наложение фиксирующего бандажа, гипса, тугой повязки;
Теплые примочки и ванночки, изготовленные при помощи добавления мазей Фастум гель или Финалгон помогут избавиться от боли, прогреют мышцы, наладят процесс кровотока, обеспечат поступление питательных элементов в пораженную часть;
При повреждениях, имеющих инфекционную природу, запрещают любые физические нагрузки, назначают прием антибактериальных средств. Дополнительной частью лечения становится нормализация питания, курс витаминов и комплекса полезных минералов;
В некоторых случаях требуется госпитализация. Пациенту ставят капельницы, иногда может потребоваться оперативное вмешательство;
Практически всегда доктор назначает лечебный массаж, гимнастику и физиотерапевтические мероприятия;
Некоторые патологии требуют приема противовоспалительных медикаментов.

Если врач назначил пациенту антибиотики, то важно проследить порядок проведения лечебных мер. Перед выбором медикамента доктор должен направить больного на сдачу анализов крови, мочи, чтобы провести лабораторные исследования, результаты которых позволят определить уровень восприимчивости организма к инфекционным агентам.

Важно: если через два дня после начала приема антибактериального средства не наблюдается улучшений, то стоит сменить препарат или повторить сдачу анализов.

Ни в коем случае нельзя прекращать прием антибиотика на середине курса, это может усугубить ход болезни, вызвать осложнения.

Что советуют врачи?

Доктора считают, что заболевания, вызывающие боли в суставах тазобедренной области, можно предотвратить, как минимум снизить риск их возникновения. Необходимо следить за своим образом жизни, выполнять простые рекомендации медиков:

Подбирать здоровое, рациональное питание, которое будет включать в себя витамины, белки, фосфор, кальций, железо, — именно эти компоненты важны для сохранения крепкого состояния костей, эластичности мышц, прочности тканей, высокого уровня защитной функции иммунной системы;
Следить за осанкой;
Не допускать поднятие тяжести;
Избегать чрезмерные физические нагрузки;
Заниматься спортом, но не превышать допустимый уровень нагрузок;
Вовремя посещать врача, проходить плановые обследования.

Как правило, большинство патологий хорошо поддаются лечению на самых ранних, начальных этапах развития. К сожалению, в силу занятости или других факторов пациент не всегда может вовремя заметить неприятные симптомы, что способствует упущению времени и распространение патологии.

Доктора советуют быть более внимательными к своему здоровью.

sustavi.guru

Боли в тазобедренном суставе при ходьбе: причины

Почему болит тазобедренный сустав?

В медицине принято разделять проявление болей в бедренных суставах на три основных группы:

Анатомия. Если сустав начнет изменять свое строение, например, под воздействием травмы или из-за врожденного вывиха, то это будет сопровождаться болью. Есть и ряд заболеваний, которые способствуют отклонению головки бедренной кости, а это помимо дискомфорта будет вызывать и нарушения в походке.
Патология. К данной категории относят процессы, которые затрагивают хрящевые и костные ткани тазобедренного сустава, вовлекают мышечно-связочный аппарат. Такими причинами могут стать травма, воспалительный процесс, дегенеративное изменение.
Нарушения. Тут сильная боль в бедре может быть спровоцирована дисфункцией не самого сустава, а других внутренних органов или систем. Такая ситуация часто наблюдается при проблемах со спиной, ягодицами или пахом, когда боль отдает в бедро. Если человек не до конца вылечивает воспаление, то это провоцирует неврит седалищного нерва, поясничный радикулит или синдром грушевидной мышцы. Все эти моменты могут отражаться болью в бедрах.

Причины болей

Выше уже отмечалось, что болеть в левом или правом бедре может по причине наличия того или иного заболевания. Есть ряд недугов, которые провоцируют именно такой симптом, как боль.

Окончательный диагноз можно ставить только после тщательного обследования. Об артрите, тендините, артрозе и синовите выше уже упоминалось, но есть и другие заболевания, которые несут именно такие неприятные ощущения.

Если болит бедренный сустав, то это может быть:
Можно отметить следующие причины, которые вызывают появление боли при ходьбе в тазобедренном суставе:
Перелом кости бедра. Здесь особенно следует выделить перелом шейки бедренной кости, так как она является самой узкой частью всей кости.
Данная причина характерна преимущественно для пожилых людей. Переломы иногда осложняются тромбозом и инфекционными заболеваниями.
Наиболее неблагоприятная ситуация наблюдается в тех случаях, когда присутствует также и остеопороз. Тогда присутствует общее снижение прочности и плотности костной ткани;
Асептический некроз бедренной головки. При наличии данной причины отмечается отмирание суставной части костей бедра, а также ее разрушение. Это происходит вследствие прекращения кровоснабжения.
Указанный патологический процесс может быть существенно осложнен в том случае, если принимаются гормональные препараты. Также осложнение вызывается тромбозами антифосфолипидного типа;
Сперва несколько слов о строении сустава. Он образуется головкой бедренной кости и впадиной в кости таза. Головка кости покрыта хрящевой тканью, которая обеспечивает мягкое скольжение. Суставная полость глубокая, так что в нее входит еще и большая часть шейки бедра.
Самый очевидный характер повреждений – это, конечно, повреждения травматического характера. Каждый из нас слышал словосочетание «перелом шейки бедра».
Данный тип перелома самый распространенный в области тазобедренного сустава, так как шейка – самая узкая часть бедра. Такая травма чрезвычайно опасна, особенно для пожилых людей – они же подвержены наибольшему риску ее получения, так как с возрастом часто развивается остеопороз, при котором кости теряют прочность и плотность.
Менее очевидные причины того, почему болит ТБС – это поражения нетравматического характера. Они могут быть связаны с множеством факторов и свидетельствовать о развитии различных заболеваний: артрит, остеоартроз, инфекционные артриты, воспаления сухожилий и пр.
При развитии болезней со временем начинаются осложнения, обусловленные дегенеративными изменениями суставных поверхностей. В большинстве случаев это выражается в повреждении хряща, поражении околосуставных структур, снижении количества суставной жидкости.

ТБС – самый сильный и мощный в нашем организме. Нарушения в его работе приводит к серьезным последствиям
Виды заболеваний ТБС.
Если болит нога в области бедра, то делать самостоятельные выводы ни в коем случае не рекомендуется. Тут нужна помощь специалиста.
Только он сможет назначить обследование, которое поможет выявить причину болей. Тем не менее характер дискомфорта может подсказать человеку, в чем именно может быть проблема:.
Заболевания тазобедренного сустава разделяют на локальные, тотальные и опосредованные.
Локальные.
Бурсит – воспаление суставной сумки с накоплением в ней жидкости серозного или гнойного характера. Со временем, перерастающее в фиброзный процесс. Характерны сильные пульсирующие нарастающие боли в покое, значительно усиливающиеся при ходьбе. При хроническом бурсите наблюдается патологическая подвижность сустава.
Некроз головки бедра – асептический или бактериальный, после травм или вследствие воспалительных заболеваний. Боль при любых движениях режущая резкая нестерпимая.
Менископатия – нарушения структуры суставного диска, его воспаление, дегенерация и атрофия. Проявляется щелчками, хрустом и неравномерными движениями сустава.
Тотальные.
Артрит – воспаление всех компонентов сустава с выраженной клинической картиной: ноющие постоянные тупые боли, распирание, тяжесть. Болевая контрактура и значительное нарушение функции. Чаще встречается в молодом возрасте.
Артроз (коксартроз) – хроническое заболевание в виде дистрофической дегенерации элементов сустава, происходят необратимые изменения их структуры и конфигурации. Характерен для людей после 40 лет, проявляется скованностью и тугоподвижностью сустава, похрустыванием при ходьбе и подъеме ноги.
Анкилоз – тяжелое состояние, характеризующееся полным замещением суставного комплекса патологической тканью, неподвижностью конечности и инвалидизацией.
Опосредованные.
При обращении к врачу, он поинтересуется характером болевых ощущений. Это поможет ему в постановке правильного диагноза и назначении курса лечения. Обычно боль бывает:
Механическая – связана с физической нагрузкой или занятием спортом.
Стартовая – появляется после отдыха или ночного сна. Но со временем, когда человек начинает ходить, неприятные ощущения постепенно проходят.
Фоновая – связана с воспалительным процессом и затрагивает соединительные ткани, мышцы во время ходьбы или другого движения.
Что делать при подобной симптоматике?
Правильное определение характера боли в тазобедренном суставе помогает уточнению диагноза. Поэтому важно прислушаться к своим ощущениям и максимально точно передать их, придя на прием к врачу.

Для определения диагноза важно прислушаться к своим ощущениям и максимально точно передать их, придя на прием к врачу.
Классификация боли:
Однозначно идти к врачу! Особенно если боль имеет тенденцию возвращаться все чаще, при этом она увеличивает свою интенсивность.
Но случается и так, что по каким-либо причинам обратиться за помощью к врачу не представляется возможным. В этом случае есть ряд рекомендаций, которые помогут не осложнить проблему с бедренным суставом и в чем-то помочь. Итак, что делать:
В первую очередь стоит максимально разгрУЗИть ногу. Для этого надо обеспечить себе постельный режим, а если этого не получается, то при ходьбе использовать трость.
Чтобы снизить боль, допускается употребление ибупрофена или парацетамола, которые помогут и купировать воспаление в суставе.
Желательно также иметь под рукой фастум-гель или индовазин, которые можно использовать для растирания бедра.
Рекомендуется проводить легкий массаж и растирание больного участка.
Также не запрещается использовать теплую грелку, но ни в коем случае не горячую, иначе, если в суставе есть воспаление, оно начнет от повышенной температуры только прогрессировать.
Диагностика
Ответом на вопрос: «что делать, когда болит тазобедренный сустав?» может служить то, что для начала необходимо проконсультироваться с узкими специалистами (невролог, травматолог-ортопед, ревматолог). Также необходимо знать, что при появлении такой жалобы обследование проводится с помощью следующих методов:
Анализы крови для определения признаков воспаления или нарушения работы внутренних органов;
Рентгенологическое исследование сустава с обеих сторон;
МСКТ И МРТ с контрастированием, так и без него. В первом случае это выполняется при подозрении на саркому кости или ее распад в костной ткани;
Остеосцинтиграфия считается наиболее адекватным методом при выявлении различных аномалий кости или сустава. Выполняется с помощью специфических к костной ткани радионуклидов.
УЗИ тазобедренного сустава. Опытный диагност, сразу же во время проведения выявит изменения в суставе или наличие жидкости в нем.
С помощью денситометрии можно определить плотность и прочность костной ткани. Благодаря этому можно диагностировать некрозы кости и паталогические переломы.
Боль тазобедренном суставе, которая усиливается во время ходьбы может свидетельствовать об одном из многочисленных заболеваний, большинство из которых перечислена выше. Просмотрев симптоматику различных болезней можно прийти к выводу, что у многих заболеваний симптомы очень похожи. Поэтому любая боль в области тазобедренного сустава требует дифференциального диагностирования. Для этого могут назначаться:
В связи с тем, что болезненность во время ходьбы может появиться по самым разным причинам, прежде чем назначать лечение, врач проведет обследование:
Рентген, который позволит выявить различные патологии в суставе.
Исследование сухожильных рефлексов необходимо для оценки способности нервных окончаний, проводить импульсы.
Процедура магнитно-резонансной томографии
Магнитно-резонансная и компьютерная томография, помогают обнаружить дегенеративные процессы в суставной и мягких тканях тазобедренной области.
Определение проходимости сосудов.
Биохимическое, бактериологическое и иммунологическое исследования необходимы для выявления сопутствующих патологий.
Лечение
Лечебный процесс во многом зависит от причины боли, но почти при всех патологических состояниях, указанных выше, можно применять противовоспалительные препараты (диклофенак натрия, ибупрофен, нимесил, мовалис).
Последние оказывают выраженный обезболивающий эффект и снизят уровень воспаления в самом суставе и окружающих тканях. Применение этих препаратов оправдано и в последствии хирургического лечения, например, для снижения боли после эндопротезирования сустава или обычного металлического остеосинтеза.
При злокачественных процессах шейки кости и верхней трети бедра показано оперативное вмешательство — удаление опухоли. В послеоперационном периоде пациентам проводится химиотерапия и облучение нижней конечности (суммарная доза в среднем 10 Грей).
При всех травмах тазобедренного сустава выполняется репозиция костей или вправление вывиха с последующей иммобилизацией в течение нескольких месяцев. При необходимости и наличии жидкости или крови в полости сустава выполняется его пункция с одновременным откачиванием патологического субстрата.
При гнойном воспалении производится полное вскрытие и дренирование полости с помощью полихлорвиниловых дренажей. В таком случае пациентам показано проведение антибактериальной терапии с помощью препаратов цефалоспоринового ряда (цефазолин, цефтриаксон, цефоперазон), макролидов (кларитромицин, эритромицин) и фторхинолонов (ципрофлоксацин, левофлоксацин, моксифлоксацин).
Для улучшения кровообращения и улучшения регенеративных процессов рекомендуется применять препараты, улучшающие микроциркуляцию (пентоксифиллин). Благодаря этим лекарственным средствам значительно улучшаются показатели восстановления костной ткани.
Также для улучшения кровообращения во всей конечности применяется препарат – тивортин. Не последнее место в лечение тазобедренного сустава играет физиотерапия (электрофорез с новокаином, магнитотерапия, УВЧ).
Лечение болезненностей в тазобедренном суставе полностью зависит от причин их вызвавших. Кроме причин, при выборе терапии учитывается тяжесть патологии или повреждения, наличие сопутствующих заболеваний и особенности организма пациента.
Проводить самолечение ни в коем случае нельзя. Ведь неверная тактика терапии может привести к обострению патологии, ее переход в хроническую форму, а также необратимым дегенеративным изменениям сустава, которые будут требовать оперативного вмешательства.
Терапия коксартроза включает прием медикаментов, физиотерапию, массажи, ЛФК, а иногда и оперативное вмешательство. Помимо этого, в первое время лечения требуется соблюдение постельного режима и ограничение нагрузок на больной сустав.
Медикаментозное лечение:
НПВС для снятия воспаления, боли и отечности: Диклофенак, Ортофен, Найз, Нимегезик, Целекоксиб, Мовалис и др.
миорелаксанты для устранения мышечного спазма: Мидокалм, Сирдалуд.
хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани: Хондроитин, Артрон комплекс, Дона, Структум, Алфлутоп.
средства для улучшения микроциркуляции и питания хряща: Трентал, Актовегин.
глюкокортикостероиды для устранения сильного воспалительного процесса: Дипроспан, Гидрокортизон.
внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты.
Массаж, физиопроцедуры и ЛФК назначаются после снятия острого болевого синдрома.
Важный факт:Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое…
Рассказывает известный врач >>>
Выяснив, почему болит нога в тазобедренном суставе, врач назначит пациенту комплексное лечение патологии, которое даст возможность избавиться от неприятных ощущений во время ходьбы.
Первая помощь
Сильная боль в области тазобедренного сустава может появиться в результате травмы или развития суставной патологии. Она бывает невыносимой и доставляет человеку страдания. Чтобы снизить болезненность нужно:
Обеспечить конечности покой.
Приложить холод к больному месту на 15-25 минут, что позволит снизить отечность и предотвратит появление гематомы.
Использовать обезболивающее лекарственное средство («Ибупрофен»).
О действующих веществах, входящих в состав ибупрофена, способе применения, побочных эффектах и противопоказаниях рассказывает фармацевт Мария Лунева:
После этого, больного нужно немедленно показать врачу. Чем раньше будет выявлена патология и начато комплексное лечение, тем больше у человека шансов на выздоровление.
Заболевания суставов, которые перешли в запущенную форму вылечить полностью невозможно. Со временем они приводят к потере подвижности и инвалидности.
Профилактика
Чтобы избежать появления боли при ходьбе или подъеме по лестнице, нужно придерживаться некоторых рекомендаций:
Своевременно проводить лечение любых заболеваний инфекционного характера.
Избегать переохлаждения.
Заниматься спортом (плаванием, ездой на велосипеде), за исключением тех видов, которые связаны с поднятием тяжестей.
Соблюдать питьевой режим, выпивая ежедневно не менее 1,5-2 литров чистой воды.
Польза плавания для суставов
Ограничить употребление соли, сахара и жирной пищи.
Ежедневно употреблять свежие овощи, фрукты и молочные продукты.
Регулярно есть нежирную рыбу, желе, заливное и другие продукты, богатые коллагеном.
Контролировать свой вес.
Боль в районе тазобедренного сустава во время ходьбы может появиться у каждого. Но можно защитить себя используя простые правила профилактики.
В случае, когда болезненность все же появилась, нужно как можно раньше обратиться к врачу и начать комплексное лечение. Только так можно избавиться от патологии и избежать обездвиживания конечности.
sustav.space
Боль в тазобедренном суставе при ходьбе: причины, диагностика и методы лечения

В наш механизированный и компьютеризированный век человек все меньше двигается и физически нагружает организм. Долгое нахождение в одной позе за компьютером или рабочим столом способствует развитию многих неприятных заболеваний, связанных с органами движения. Сейчас все чаще врачи слышат жалобы пациентов на трудности с передвижением, скованность суставов и болевые ощущения в них. Больше всего людей беспокоит то, что появилась боль в тазобедренном суставе при ходьбе.
Тревогу легко понять, ведь этот сустав самый крупный в организме человека. Кроме того, именно он испытывает довольно большую нагрузку во время ходьбы или поднятия тяжестей. Но он недостаточно подвижен, потому больше всего подвержен суставным болезням. Почему тазобедренный сустав так часто страдает от малоподвижного образа жизни? Каковы причины появления различных заболеваний органов движения? Как себя вести, если болит тазобедренный сустав? Что делать, чтобы избавиться от этих болей? Дабы иметь возможность осветить эти вопросы, необходимо получить общее представление о том, что такое тазобедренный сустав, и понять, как он работает.
Особенности строения

В человеческом организме тазобедренному суставу отводится очень важная роль поддержания всего тела в вертикальном положении. Он ежедневно подвергается большим нагрузкам. По этой причине природа создала его самым мощным соединением костей в скелете человека. Если ощущается боль в тазобедренном суставе при ходьбе, человек не может полноценно выполнять свои функции и вынужден снижать двигательную активность. Но неподвижность тазобедренного сустава не способствует его излечению, а, скорее, усугубляет положение.
Особенности его строения таковы, что он может быть легко подвержен какой-либо патологии. Образуется он головкой бедренной кости и соседствующей с ней вертлюжной впадиной в безымянной тазовой кости. На головке есть покрытие из гиалинового хряща, который амортизирует давление на кость и способствует ее более мягкому скольжению. Важной его особенностью считается то, что в составной полости располагается значительная часть шейки бедра, которая может ломаться при серьезном механическом воздействии.
Следует быть очень внимательным к сигналам своего организма, если болит тазобедренный сустав. Что делать в этом случае? Как снять боль? Ответ на этот вопрос сможет дать только опытный хирург-ортопед. Но и ему для постановки диагноза потребуется провести некоторые медицинские исследования. Для проявления боли в суставе есть множество причин. В настоящее время патология в этом отделе скелета человека является преобладающей среди заболеваний других суставов. Чтобы можно было легче вернуть пациенту подвижность, он не должен ждать, когда боль в тазобедренном суставе при ходьбе пройдет сама. Чем раньше он даст возможность специалисту начать лечение, тем быстрее пройдет терапия и выше вероятность полного восстановления сустава.
Причины боли в тазобедренном суставе при ходьбе

Среди основных причин, вызывающих боли при ходьбе в области таза, можно выделить травмирование составных элементов сустава, воспаление его самого или его сухожилий, инфекционные процессы в околосуставных анатомических образованиях, а также системные заболевания. Поскольку при получении травмы причина боли не вызывает сомнений, это направление мы рассматривать не будем. Здесь все ясно: получил травму, значит нужно немедленно обратиться к врачу за квалифицированной медицинской помощью. В других случаях, если ощущается боль в тазобедренном суставе при ходьбе, характер ее, а иногда даже локализацию определить трудно без тщательной диагностики.
Это могут быть невралгические защемления мышц или заболевания костей, такие как остеоартроз, остеоартрит, а также артриты инфекционного происхождения или нарушенное кровоснабжение тех элементов, которые формируют тазобедренный сустав. При осложнениях этих болезней часто происходят дегенеративные патологические изменения на поверхностях головок костей, составляющих сустав. Это может быть повреждение хряща, появление патологии в синовиальной оболочке, различные поражения околосуставных структур, недостаточное для нормального функционирования сочленения количество суставной жидкости и другие, при наличии которых нога болит в тазобедренном суставе. Невнимательность к симптомам может значительно затруднить лечение и существенно нарушить функцию движения.
Итак, мы выяснили, что основными составляющими элементами тазобедренного сустава являются кости, мышцы, связки. К тазовой кости по окружности вертлюжной впадины прикрепляется суставная капсула. Внутренняя поверхность вертлюжной впадины выстлана хрящевой тканью. На ней находится синовиальная оболочка. Также в суставе имеется ободок (плотно прилегающий к вертлюжной впадине), образуемый хрящевой тканью. Он называется суставной губой. Это анатомическое образование плотно прилегает к головке бедренной кости и продолжается связкой, под которой проходят нервные окончания и кровеносные сосуды. Почему происходит так, что болят тазобедренные суставы, к какому врачу обратиться, чтобы узнать причину заболевания и получить нужное лечение?

Сначала следует обратиться к своему домашнему терапевту и рассказать ему о симптоматике и своих ощущениях. Он сориентируется по характеру болей, какой специалист вам нужен, и даст направление. Вполне возможно, что это будет не один специалист, если трудно определить локализацию болевых проявлений. Можно также посетить хирурга, который сможет сам поставить диагноз, опираясь на результаты рентгена, МРТ или КТ. Если у вас появился дискомфорт в области суставов, то не затягивайте поход к врачу, не теряйте свой шанс на выздоровление.
Какие могут быть причины болей в тазобедренном суставе при ходьбе? Наиболее часто их вызывают повреждения расположенных рядом структур: хрящей, костей, мышц, сухожилий. Часто неприятные ощущения не сосредотачиваются в одном конкретном месте, а распространяются на бедро, голень, колено. В основе того, что вдруг возникает острая боль в тазобедренном суставе при ходьбе, может лежать износ хрящевой ткани, которая в процессе жизнедеятельности человека сильно истончилась и перестала выполнять свои функции амортизатора. В особо тяжелых случаях хрящевая прослойка может вовсе отсутствовать. Тогда движения будут приносить сильные страдания человеку. В некоторых случаях сильные боли при ходьбе в тазобедренном суставе могут быть вызваны совершенно другими причинами, не имеющими никакого отношения к поражению суставов, к примеру, патологией позвоночника в поясничном отделе.

Воспалительные процессы
Список различных патологий, при которых появляются сильные боли в районе расположения тазобедренного сустава, весьма велик. Однако далеко не все они связаны с заболеваниями тазовых или бедренных костей. Остановимся на рассмотрении тех заболеваний, в которых участвуют кости таза и бедер.
Воспаление в области тазобедренного сустава — довольно распространенная причина появления болей при ходьбе. Оно может поразить околосуставные сухожилия или внутреннюю поверхность хрящевой прослойки. Истончившийся слой суставного хряща воспаляется и начинает болеть при любых передвижениях. Если вовремя не начать лечить это заболевание, можно спровоцировать развитие хромоты. Диагноз могут поставить ревматолог, травматолог, ортопед, физиотерапевт, но сначала нужна консультация хирурга. Диагноз ставится на основании лабораторных результатов и рентгеновского снимка больной области.
Гнойный артрит
Это инфекционный процесс, возникающий в суставной полости по причине попадания туда патогенных микроорганизмов. Чаще всего это стрептококки или стафилококки. Проникнуть в полость сустава они могут извне, например, через рану или при взятии пункции, а также изнутри с током крови или лимфы. Это очень опасное заболевание, способное привести к контрактуре, вызвать резкие боли. Кроме того, инфекция способна распространиться на окружающие ткани. Резкая боль в этом случае проявляется не только при движении, но и нахождении в состоянии покоя. Диагноз ставится на основе пункции, КТ, МРТ, рентгена. Для лечения назначают антибиотики перорально. В отдельных случаях медикаменты вводятся непосредственно в сустав. Для ограничения движений больному накладывается гипс.
Артрит

Это заболевание, возникающее в тазобедренном суставе, характеризуется стиранием поверхности хряща. Появиться оно может у людей любого возраста. Истершаяся хрящевая ткань не обеспечивает мягкого скольжения кости бедра по вертлюжной впадине. В результате начинает меньше вырабатываться суставной жидкости, что усиливает трение костей и ведет к деформации всего сустава. При артрите симптомы появляются не внезапно, а накапливаются долгое время. Боль в суставе проявляется только при ходьбе. Когда человек отдыхает, неприятные ощущения исчезают. Диагноз ставится на основании рентгеновских снимков и лечится путем назначения противовоспалительных препаратов и лечебной физкультуры.
Коксартроз
Остеоартрит, или иначе коксартроз тазобедренного сустава — это наиболее частое заболевание. Оно стало причиной инвалидности у очень многих пациентов. Коксартроз возникает, когда постоянные большие нагрузки приводят к истончению или полному разрушению хрящевой прокладки. В результате начинается трение костей друг о друга. Вызванное этим процессом асептическое воспаление приводит к тому, что на краях поверхности сустава появляются костные наросты, ограничивающие его движение. В результате происходит его деформация. Это и приводит к тому, что возникает боль в тазобедренном суставе при ходьбе. Лечение зависит от степени болезни и обычно проводится консервативно.
Тяжесть суставных изменений делится на три стадии. При первой наблюдаются боли при ходьбе и нагрузках, а также при подъеме и спуске по лестнице. В покое неприятные ощущения пациента не беспокоят. При второй стадии боли отдают в пах и бедро, возникают после нагрузки и в покое не проявляются. Но уже становится затруднительно вращать ногу в тазобедренном суставе, а неприятные ощущения проявляются при отведении ее в сторону. На последней, третьей, стадии боли становятся постоянными и появляются даже во время сна, наблюдается заметная хромота. Там, где локализуется боль, мышцы усыхают, усиливая хромоту.
Диагностика и лечение коксартроза
Диагностируется коксартроз тазобедренного сустава путем осмотра и опроса больного, а также руководствуясь рентгеновскими снимками. Также пациенту могут назначить МРТ или КТ. Эти исследования позволяют увидеть нарушения в костных и в мягких тканях сустава. Лечение назначает ортопед. В период обострения выписывают нестероидные противовоспалительные (“Пироксикам”, “Ибупрофен”, “Диклофенак”). Для восстановления хряща назначают хондропротекторы (“Хондроитина сульфат” и другие). Больным полезно проводить физиопроцедуры, заниматься лечебной гимнастикой. При третьей стадии заболевания требуется хирургическое вмешательство, состоящее в замене больного сустава на его искусственный аналог.
Лечение болей в тазобедренном суставе
Эффективное лечение тазобедренных суставов начинается с качественной диагностики и назначения правильной терапии. Больному в обязательном порядке требуется посетить ревматолога или физиотерапевта, поскольку лечение должно проводиться комплексно и включать курс приема медицинских препаратов, физиотерапевтических процедур, сеансов массажа, иглоукалывание. Чтобы можно было качественно выполнять физические упражнения, нужно знать, чем снять боль в тазобедренном суставе. Наиболее эффективное и быстрое обезболивание могут обеспечить инъекции непосредственно в сустав. Сейчас поподробнее об этом расскажем.

В современной медицине уколы от боли в тазобедренном суставе показывают самую высокую эффективность и могут помочь при артрозе и артрите, подагре и кистевом туннельном синдроме, а также еще во многих различных случаях. Они позволяют ввести лекарство в саму поврежденную ткань и тем повысить шанс на ее полное восстановление. Многие пациенты считают, что уколы, которые делаются в сустав, весьма болезненны. Но на данном этапе развития медицины это уже не соответствует действительности. Инъекции выполняют очень тонкими иглами, которые не доставляют пациентам никаких болевых ощущений и неудобств.
Препараты для инъекций

Для проведения подобных процедур назначают следующие лекарственные препараты:
Кортикостероиды. Это гормональные препараты, которые снимают воспаление. К ним относятся “Гидрокортизон”, “Дипроспан”, “Флостерон”, “Целестон”, “Кеналог”. Иногда их применяют совместно с “Лидокаином” и витаминами. Такие инъекции обеспечат снятие боли и отека, но они не могут вылечить болезнь и восстановить хрящевую прослойку.
Хондропротекторы. Помогают остановить процесс разрушения хрящевой ткани и даже восстановить ее, а также нормализуют обменные процессы, помогают вырабатывать собственный коллаген, из которого строится хрящевая ткань. Чтобы получить желаемый эффект, требуется пройти полный курс лечения. Лучшим хондропротектором на сегодня считается “Алфлутоп”.
Гиалуроновая кислота. Главный компонент в составе внутрисуставной жидкости. Ее инъекции позволяют сделать эту жидкость достаточно вязкой, чтобы она могла хорошо защищать хрящевые ткани. Еще с ее помощью снимают воспаление и ускоряют восстановление поврежденного хряща. К таким препаратам относятся “Остенил”, “Ферматрон”, “Синокорм”.
Газовые уколы или карбокситерапия. Самая новейшая методика, позволяющая убрать боль в суставах и позвоночнике. Углекислый газ, введенный специальным аппаратом, повышает его уровень в крови. В результате ускоряется кровоток и обменные процессы, что позволяет снять боль и ускорить регенерацию ткани хряща.
Заключение
Мы рассмотрели особенности строения тазобедренного сустава и возможные патологии, вызывающие проблемы в данной области. Чтобы не допустить возникновение заболеваний, нужно контролировать физические нагрузки на ноги. Большое значение имеет правильное питание. В рацион следует включать продукты, содержащие кальций (творог, сыры, молоко). При возникновении первых неприятных ощущений в тазобедренном суставе нужно обратиться к медицинскому специалисту.
sammedic.ru
Боль при ходьбе в тазобедренном суставе
Тазобедренные суставы выполняют функцию ходьбы и опоры, поэтому являются самыми мощными суставами в человеческом организме. Они выдерживают не только вес человека, но всю ту нагрузку, которую принимает на себя человек. При интенсивной работе и пренебрежении к своему организму суставы начинают изнашиваться, причиняя боль их владельцу. По интенсивности боль может быть разная: тянущая, резкая, возникающая только при ходьбе по лестнице, но в любом случае она сказывается на двигательной функции человека.
Вероятные причины
Для того, чтобы выявить причину болезненности, необходимо провести обследование и поставить диагноз, который поможет в назначении верного лечения. Чаще всего боль при ходьбе в тазобедренном суставе возникает в силу возрастных изменений. Чем старше человек, тем вероятнее у него наличие заболеваний, приводящих к уменьшению плотности костей и ухудшению питания суставов. Это может быть сахарный диабет, нарушения функции щитовидной железы и другие.
Заболевания, которые развиваются в силу преклонного возраста, могут быть следующие:
Артроз или артрит. В этом случае развиваются дегенеративные изменения тазобедренного сустава. Больной чувствует боль в области бедра и паха, наступает скованность в движении.
Коксартроз. Заболевание, развивающееся при больших физических нагрузках, сопровождающееся разрушением головки бедренной кости и вертлужной с последующей дистрофией близлежащих мышц и сухожилий. Болезнь дает знать о себе, когда сустав уже серьезно поврежден. Болезненность начинается с небольшой ноющей боли, затухающей в спокойном состоянии, и приводит к нарушениям двигательной функции и укорочению ноги.
Бурсит. В результате воспаления суставной сумки, в которой находится синовиальная жидкость, больного беспокоит отек, покраснение сустава, повышение температуры и боль.
Ревматизм. Заболевание, имеющее остро-вирусное происхождение и возникающее примерно через 2-3 недели после перенесенной инфекции горла. Стрептококковый возбудитель является основной причиной возникновения болей в крупных суставах. Болезнь характеризуется воспалительными поражениями соединительной ткани, но разрушение тазобедренного сустава не наблюдается.
Новообразования. Ноющая боль может быть не связана с повреждением тазобедренного сустава, и причину постоянного дискомфорта сможет обнаружить только более глубокое обследование, результатом которого станет обнаружение опухоли. Именно разрастающееся образование давит на нервные корешки, вызывая болезненные ощущения.

Другая причина — всевозможные травмы, повлекшие за собой повреждение шейки бедра, суставной области, связок и сухожилий. Их легко получить в результате падения или удара в область бедра. Но даже здесь, для того, чтобы поставить правильный диагноз, потребуется диагностика. Клиническая картина многих заболеваний схожа, везде присутствует симптом: боль при ходьбе в тазобедренном суставе. Занятие самолечением только усугубит течение болезни.
Классификация болей
Для опытного врача история появления боли в тазобедренном суставе и ее развития очень важна. Существует отдельная классификация болезненных ощущений.
Стартовая — возникает в начале ходьбы и постепенно затухает после разработки сустава.
Фоновая — возникает на фоне воспалительных процессов, может быть как во время движения, так и в покое.
Ночная — обусловлена нарушением кровообращения, поэтому возникает при длительном статическом состоянии — ночью.
Механическая — возникает после длительных физических нагрузок и проходит после отдыха.
Связанная с растяжением суставной капсулы.
Методы лечения
Какое лечение будет предложено для устранения боли при ходьбе в тазобедренном суставе, зависит от точно поставленного диагноза, но в целом лечебный комплекс будет состоять из следующих мер:
медикаментозная терапия;
физиолечение;
ЛФК и массаж;
витаминотерапия;
изменение образа жизни.
На начальном этапе лечения понадобится иммобилизация тазобедренного сустава, чтобы обезопасить его от дальнейшего разрушения.
Препараты

Основными препаратами для лечения боли в ноге будут являться болеутоляющие, противовоспалительные и противоотечные лекарственные средства. Среди противовоспалительных препаратов с болеутоляющим эффектом хорошо зарекомендовал себя диклофенак. У него отличные характеристики при лечении таких симптомов, однако, имеется множество противопоказаний, в частности со стороны желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Чтобы снизить побочные действия, таблетки диклофенака заменяют на инъекции и мази.
Противоотечные препараты усиливают метаболизм тканей в тазобедренных суставах, вызывая приток крови к очагу поражения, тем самым уменьшая отек. Вместе с кровью в ткани поступают питательные вещества и кислород.
Для восстановления разрушенной хрящевой ткани понадобятся хондропротекторы и витамины. С их использованием запускается регенерация суставных тканей. Такие лекарственные средства применяются продолжительное время, и эффект от них наблюдается только спустя определенный период.
Физиотерапия

Физиопроцедуры играют важную роль в комплексном лечении. Они ускоряют и закрепляют медикаментозную терапию. Среди них важными являются следующие процедуры: лазеротерапия, магнитотерапия, электрофорез. Очень важно пройти полностью физиолечение, не делая перерывов.
Очень популярна в последнее время гирудотерапия. Слюна пиявок содержит комплекс биологически активных веществ, попадая в организм человека, они вступают в биохимические реакции, реализуя тем самым целебные свойства. Например, брадикинины и эглины снижают воспалительный процесс, а кининаза уменьшает боль.
Иглоукалывание — древний китайский метод, в основе которого лежит влияние на биологически активные точки человека посредством иголок. При лечении заболеваний тазобедренного сустава основным оздоравливающим действием обладают точки, связанные с купированием боли и повышением тонуса человека.
Занятия лечебной гимнастикой врач пропишет только тогда, когда пройдет острый приступ боли и воспаления. С учетом индивидуальных способностей человека больному будет предложен комплекс гимнастических упражнений. Они в первую очередь должны быть направлены на улучшение кровообращения в области таза и восстановление двигательной функции. Гимнастика выполняется несколько раз в день по 10-15 минут.
Очень важно уделить внимание своему питанию. В ежедневный рацион пациента должны входить кисломолочные продукты, рыба, орехи, зелень. Следует отказаться от алкоголя, кофе, газированных напитков, всего того, что выводит кальций из организма.
Народные средства

Народные средства будут дополнением к традиционному лечению. Не стоит себя обнадеживать их чудодейственной силой, они лишь помогают уменьшать болезненные симптомы. Но даже они совместно с медикаментозной терапией существенно облегчают состояние больного. Примеры некоторых рецептов из народной медицины:
Настойка из цветков сирени. На 0,5 литра спирта необходимо взять 50 г цветков сирени и дать настояться жидкости в течение двух недель. Настой используют в качестве растирки при обострении болей.
Свежий корень хрена натереть на мелкой терке и залить небольшим количеством кипятка. Полученную кашицу отжать и наложить с помощью марлевой повязки на тазобедренный сустав. Компресс делается по вечерам, он уменьшает воспалительный процесс и боль.
Солевой компресс. Приготовить раствор из соли и воды в соотношении 1:10. Хорошо пропитать им марлевую повязку и приложить на несколько часов к больному суставу. Как только повязка высохнет, можно заново приготовить солевой компресс. Соль обладает сильным абсорбирующим и антимикробным действием.
Мазь из черной редьки. Взять следующие компоненты: полстакана сока черной редьки, несколько ложек меда, ложку соли и 30 мл водки. Все перемешать и смазывать полученной мазью больное бедро.
Настой из одуванчика. Летом собрать цветки одуванчиков, залить водкой и дать настояться в течение месяца в темном месте, периодически потряхивая банку. Полученным настоем смазывают больное место в ноге.
Для того, чтобы избежать вероятности возникновения боли в тазобедренном суставе, достаточно вести правильный образ жизни, избегать тяжелых физических нагрузок и переохлаждения. При сидячей работе можно делать 5-ти минутные перерывы для гимнастики. При первых признаках боли необходимо проходить обследования, чтобы выявить заболевание.
otravmah.com
Что делать при ходьбе болит сустав тазобедренный сустав?
Тазобедренный сустав в человеческом организме является самым мощным, именно он выдерживает длительные и тяжёлые нагрузки. Основные его задачи: не только выдерживать вес пациента, совершать движения, держать равновесие. Любые заболевания этой области существенно отражаются на двигательной активности человека.
Неприятные ощущения в этой области – сигнал к немедленному посещению диктора. В большинстве случаев болевой синдром пациенты отмечают во время ходьбы, постоянный дискомфорт появляется при течении хронических недугов или серьёзных травмах, например переломах. Важно, выявить причину патологии, начать своевременное лечение.
Вероятные причины возникновения
Диагностика
Общие правила и методы лечения
Лекарственные препараты
Физиотерапевтические процедуры
Народные средства и рецепты
Профилактические рекомендации
Оглавление [Показать]
Вероятные причины возникновения
В большинстве случаев дискомфорт в области бедра является следствием травмы, в частности шейки бедра (эта область самая хрупкая). Больше всех подвержены травматизации пожилые люди, у них нарушен обмен веществ из-за возрастных изменений, суставы получают мало питательных веществ, ввиду чего становятся хрупкими, теряют эластичность.
Другое дело – причины не травматического характера. Если боль при ходьбе в тазобедренном суставе возникла внезапно или нарастала постепенно, но видимых повреждений в этой области нет, то вероятнее всего, имеется воспалительный процесс различной этиологии. Заболевания, связанные с поражением околосуставной сумки, синовиальной жидкости, других структур сустава почти всегда сопровождается болями различного характера.
Причин болей в тазобедренном суставе очень много, ниже описаны часто встречаемые из них:
остеоартроз или артрит. Является распространённым недугом среди пожилых пациентов, в преклонном возрасте почти у 95% людей отмечаются дегенеративно-дистрофические и
spina-help.ru
Боль в тазобедренном суставе при ходьбе: диагностика и лечение
Содержание статьи
Ежедневно суставы испытывают физическую нагрузку, во время которой не должно возникать чувство скованности или неприятные ощущения. Боль в тазобедренном суставе при ходьбе может быть последствием тяжелой физической активности или деформационных видоизменений в тканях сочленения. Причины – механические повреждения или патогенные микроорганизмы, проникающие в сустав через открытую рану или с током крови. Устранить симптом помогут обезболивающие и противовоспалительные препараты, угнетающие боль и ликвидирующие реакцию на внедрение контрагента.

Причины боли во время движения
Тревожным симптомом развивающейся патологии является боль в тазобедренном суставе при ходьбе. Появление болевых импульсов во время умеренной нагрузки указывает на вероятность деструктивных изменений в крупном тазобедренном сочленении. Подтвердить или опровергнуть предположение, определить степень разрушения поможет визит к врачу и проведение диагностики с помощью рентгенографии и МРТ.

Тазобедренный сустав образует крупное сочленение, на которое приходится львиная доля нагрузки во время ежедневных движений. В норме, головки костей плавно скользят в суставной сумке, не соприкасаясь друг с другом. Упругая хрящевая прослойка выполняет защитную роль, смягчая сотрясение сустава при ходьбе.
Появление боли внутри сочленения, как следствие, возникает при дистрофических изменениях в хрящах или разрастаниях костной ткани (остеофитах). Патологическое сближение эпифизов приводит к деформации и появлению трения суставных поверхностей, что вызывает боль.
Изменение состава и консистенции синовиальной жидкости нарушает питание и газообмен суставных клеток. Дегенеративные процессы развиваются постепенно, не вызывая ярких симптомов на начальном этапе, затрудняя раннюю диагностику недуга. Истончение хрящевой прослойки в состоянии покоя не раздражает болевые рецепторы, чего не скажешь после приведения сочленения в активное состояние.
Помимо необратимых изменений в анатомической структуре, боль в тазобедренном суставе при ходьбе вызывает компрессионное сдавливание крупных нервных стволов. Нарушение иннервации кроме болевого синдрома приводит к возникновению неврологической симптоматики – нарушению чувствительности, онемению пальцев, появления покалывания и «мурашек» на коже.
Боль в тазобедренном суставе при ходьбе – главный симптом воспаления, которое поражает синовиальную оболочку, выстилающую суставную сумку или бурсу, расположенную вблизи тазобедренного сустава. Осложняясь отеком и местной реакцией на воспаление, развивается скованность и затрудняется движение в больном сочленении.

Возможные заболевания
Коксартроз (артроз тазобедренного сустава) – частая причина боли, которая распространяется на область паха и передней поверхности бедра. Разрушение хряща с последующим уплотнением костной ткани происходит вследствие естественного износа суставных тканей, травм, сопутствующих деформационных патологий опорно-двигательного аппарата (сколиоз, плоскостопие). Прогрессирование коксартроза приводит к деформации сочленения со смещением суставных поверхностей костей. Тяжелое изменение анатомического строения внутри сустава влечет укорочение конечности, и как следствие, нарушение походки, усиление боли при увеличении нагрузки. К сожалению, появление болевого симптома свидетельствует о наступивших необратимых изменениях в тазобедренном суставе.
Асептический некроз головки бедренной кости – тяжелая патология, проявляющаяся резкой болью высокой интенсивности на фоне молниеносно развивающейся клиники заболевания. За несколько дней болезнь достигает своего пика, ограничивая движения за счет отмирания костной ткани, нарушения структуры сустава и атрофии мышечных волокон в области таза. Причиной патологии могут стать травмы, чрезмерные нагрузки, сосудистые и аутоиммунные болезни, длительное лечение гормональными или противомикробными средствами.
Трохантерит – распространенное заболевание, диагностируется у каждого третьего пациента с жалобами на боль в тазобедренном суставе при ходьбе. Воспаление сухожилий бедра чаще возникает у женщин в период менопаузы, когда нарушается общий гормональный фон. Характер болей при трохантерите интенсивный, но не уменьшающий объем движений в пораженном сочленении. Локализация боли по наружной стороне бедра возникает во время физической нагрузки или при повороте на больную сторону в положении лежа.
Ишиас – невралгия седалищного нерва, результат компрессии нервных корешков в области поясницы. Стойкий болевой синдром появляется в области таза и распространяется на верхнюю часть бедра. К основным причинам относится сужение спинномозгового канала и деформация межпозвоночных дисков (протрузия, грыжа). Приступу боли предшествует тяжелая физическая нагрузка, резкий подъем тяжести.
Травмы (ушибы, вывихи, растяжения связок, переломы, трещины) – сопровождаются болью, характер и сила которой зависит от степени поражения. Повреждения без нарушения целостности тканей вызывают тупую боль, а в момент травмы – болезненность острая, порой пронзительная. Травматизация сопровождается отечностью, нарушением движений в первые дни после несчастья, на третьи сутки симптоматика сглаживается, болезненность может носить приглушенный хронический характер.
Воспалительные патологии тазобедренного сустава (артрит, бурсит, тендинит, синовит) – болевой симптом острый, при гнойных поражениях – пульсирующий. Воспалительная реакция появляется как ответ на раздражение инфекционным возбудителем, при появлении механических проявлений после травм, вследствие нарушения обменных процессов или аутоиммунных реакций.
Паховая грыжа – опухолевидное выпячивание брюшной стенки через паховый канал сопровождается тянущей болью в области таза во время движения или выполнения физической нагрузки.
Туберкулез костей, инфекционное поражение костной ткани палочкой Коха. Болевой синдром вначале заболевания носит хронический ноющий характер, постепенно усиливаясь на фоне прогрессирования болезни.
Опухоли злокачественного характера – разрастания раковых клеток сопровождаются выраженной болью, которая на термальных стадиях снимается только с помощью наркотических анальгетиков.

Как избавиться от боли в тазобедренном суставе
Эффективность лечения тазобедренного сустава во многом зависит от правильного определения причины боли. В ходе диагностики врач выясняет степень морфологических изменений в суставных тканях, наличие инфекционного фактора поражения, общее состояние больного. Терапевтические мероприятия назначаются с учетом специфического лечения для ликвидации раздражителя и купирования болевого синдрома.

Лечение боли с помощью фармакотерапии:
НПВП (Кетопрофен, Ибупрофен,Флурбипрофен) оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие, все препараты должен выписывать ваш врач.
Ненаркотические анальгетики (Новокаин, Лидокаин) применяются преимущественно для местных блокад.
Глюкокортикостероиды (Дипроспан, Дексаметазон) для внутрисуставного введения для снятия воспаления, отека.
Антимикробные препараты (Азитромицин, Амоксициллин) для уничтожения инфекционного возбудителя.
Миорелаксанты (Сирдалуд, Мдокалм), чтобы снять мышечное напряжение, которое приводит к боли.
Иммуннодепресанты (Метотрексат) для уменьшения иммунной агрессии организма к собственным клеткам.
Местные обезболивающие средства (мази, гели, крема) – в первые дни после травмы показано применение средств без теплового эффекта (Найз, Долобене), после снятия острого воспаления – согревающие средства (Вольтарен, Финалгон).

Кроме лечебного воздействия медикаментов можно добиться обезболивания путем разгрузки тазового сочленения. Для этого можно используют бандажи жесткой фиксации, ортопедические стельки с амортизирующим эффектом для уменьшения сотрясения опорно-двигательного аппарата во время ходьбы.
Запустить естественные процессы обезболивания поможет акупунктурное воздействие аппликаторами Кузнецова или Ляпко, которые при тесном взаимодействии с кожей вызывают выброс гормонов, обладающих обезболивающим эффектом.
Оперативное лечение показано только в тяжелых случаях, когда от консервативного лечения терапевтический эффект не наблюдается. В этом случае спасает иссечение разрушенных тканей с проведением эндопротезирования сустава.

Профилактические действия
Болевой симптом не возникает сам по себе. Появление боли в тазобедренном суставе при ходьбе – сигнал организма о развивающейся болезни, которая требует диагностики и правильного лечения. Своевременное обращение к врачу на начальных стадиях дает большие шансы на восстановление сустава.
Не допустить появление боли в тазобедренном суставе, возможно, если правильно составлять ежедневный рацион питания, для поступления необходимых веществ, чтобы поддерживать суставы в оптимальном состоянии. Вторая существенная причина, чтобы отказаться от вредных продуктов, – не набирать лишний вес, который увеличивает ежедневную нагрузку на суставы.
Малоподвижный образ жизни, неправильная обувь (высокие каблуки, кеды, балетки) вызывают деформационные изменения из-за неправильного распределения нагрузки во время ходьбы. Тяжелая физическая нагрузка, интенсивные спортивные тренировки ускоряют износ сочленения. Активный образ жизни и регулярные профилактические осмотры у медицинского специалиста помогут жить без боли и оставаться в форме до глубокой старости.
Сколько раз повторять! Если начали болеть колени или поясница, втирайте каждой утро…

Ортопед: “Если ноют колени или тазобедренный сустав, возьмите в привычку…

При боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка…

artosustav.ru
Боль в тазобедренном суставе при ходьбе
Боль в тазобедренном суставе при ходьбе является поводом для посещения врача. Наличие постоянного дискомфорта свидетельствует о хронической форме некоторых заболеваний или травм. Чтобы не допустить инвалидизацию, необходима своевременная диагностика и лечение.
Причины патологии
Прежде, чем врач назначит, чем и как лечить пораженное бедро, ему нужно определить причины боли в тазобедренном суставе при ходьбе. К ним относятся:
Травмирование, сопровождающееся разрушенными костями, хрящами, поврежденными мышцами, связками;
Перелом шейки тазобедренного сустава;
Вывих бедра;
Отмирание головки сустава, сформированное из-за нарушенного кровообращения;
Воспалительный очаг, который вызывает к сильной боли при ходьбе;
Раковая опухоль;
Наследственный фактор;
Воспаленные сухожилия. Данная проблема обычно возникает у лиц, которые занимаются постоянно физической активностью;
Бурсит;
Инфекционный процесс тазобедренного сустава, вызывающий его опухоль, местный подъем температуры;
Туберкулез костной ткани;
Пожилой возраст;
Болезни поясничного отдела;
Патологический очаг ОМТ.
У женщин возможно развитие болей в тазобедренном суставе из-за гормональных нарушений, заболеваний женской репродуктивной системы. Обычно от данного дискомфорта страдают во время беременности. Это вызывается:
Ростом матки;
Повышенной нагрузкой на ноги;
Возможным обострением старых травм;
Гормональной нагрузкой на организм;
Недостатком кальция;
Воспалением женской половой системы, которое отражается в область паха.
Обычно после родов неприятная симптоматика проходит.
Причины боли при ходьбе в тазобедренном суставе
Классификация болевого синдрома
Боль при ходьбе в тазобедренном суставе и мышцах классифицируют для выявления развивающуюся патологию:
Стартовые, которые начинаются после пробуждения, когда больной встает с кровати. По истечении времени они проходят;
Ночные провоцируются застойным процессом в тканях;
Фоновые проявляются при развитии воспалительного очага острой формы в суставе;
Механические развиваются в результате усталости, после активных тренировок;
Дискомфорт, вызванный растяжением капсулы сустава. Данному положению дел свойственно проявление симптоматики при ходьбе и в покое.
На заметку!
Отдельные виды болей не требуют лечебных мероприятий. Но необходимо получить консультацию специалиста.
Типы болей
Когда тазобедренный сустав болит при ходьбе, необходимо выяснить тип болей. Данная информация позволяет выставить диагноз.
Боли ноющего характера, усиливающиеся во время опоры на ногу, проявляются из-за поражения кости бедра. Если были переломы, трещины, то в данном месте наблюдается сильная боль, нога становится короче;
Стартовые боли свидетельствуют о мышечной патологии;
Дискомфорт после долгой ходьбы, острая симптоматика при резких движениях свидетельствует об остеохондрозе, невралгии, паховой грыже;
Стартовая боль, которая не проходит при движении, свидетельствует о подагре, артрите, злокачественном процессе.
Сопутствующие патологии
Имеются сопутствующие проблемы, которые вызывают болезненность сустава бедра.
Локальный вид
К болезням локального характера относятся:
Бурсит тазобедренного сустава, для которого характерна пульсирующая нарастающая боль;
Некроз проявляется резкой нестерпимой болью;
Менископатия, характеризующаяся хрустом, щелчком во время движений.
Тотальный вид
К тотальным болям относятся:
Коксартроз, проявляющийся скованностью движений, хрустом во время подъемов ноги;
Артрит, которому характерно чувство тяжести, распирания, постоянный дискомфорт;
Анкилоз, характеризующийся отсутствием подвижности сустава.
Сопутствующие болезни суставов
Опосредованный вид
Опосредованный тип включает в себя:
Миелопатию, при которой нарушается подвижность, теряется чувствительность сустава;
Корешковый синдром сопровождают хронический вид дискомфорта;
Грушевидный синдром, характеризующийся тянущими болями;
Болезни мочеполовой системы. Сопровождается отражающими симптомами;
Трохантерит, при котором болит бедро сбоку в области сустава;
Ишиас сопровождают спонтанные ноющие боли;
Полиартрит, характеризующийся множественными мышечными болями.
Важно!
Если человек страдает от болей в суставе при движении, то ему необходимо следить за весом. Так как в результате лишнего веса увеличивается давление на больной тазобедренный сустав.
Диагностика
Для избавления от неприятной симптоматики необходима диагностика в самом начале проявлений болевого дискомфорта. Обычно назначаются следующие виды обследования:
Рентген, который позволяет выявить патологические очаги;
КТ используется для выявления патологии костей;
МРТ. Этот метод определяет воспаления мышечной ткани, сухожилий;
Рефлексы позволяют оценить, насколько проходимы нервные импульсы;
УЗИ определяет проходимость сосудов;
ОАК, кровь на биохимию позволяет определить наличие воспалительного очага, сопутствующих болезней.
На основе полученных данных врачом назначается терапия.
Методы диагностики болей
Лечение
Когда человек страдает болью при ходьбе, то ему необходим комплекс первой помощи:
Обездвижить тазобедренный сустав;
Наложить холод, не более, чем на 15 минут для уменьшения интенсивности боли;
Дать Ибупрофен, который поможет снять боль.
После чего обратиться к специалисту за назначением лечения. Обычно оно производится следующим способом:
При наличии травмы необходимо использование фиксирующего бандажа. По истечении 3 дней разрешено пользоваться согревающими мазями, теплыми ванночками, компрессами. В результате чего снимается неприятная симптоматика, улучшается питание;
При инфекционном поражении необходим курс антибиотикотерапии. Для укрепления организма важно уделить внимание правильному питанию, приему поливитаминов, при снижении употребления жирной и богатой углеводами пищи;
Для снятия симптоматики необходимы анальгезирующие средства. Но запрещен прием Аспирина;
Противовоспалительная терапия снимает боль, устраняет воспаление;
Препараты, которые улучшают кровообращение. Они способствуют снятию отечности, увеличивают питание пораженной ткани;
Хондопротекторы способствуют регенерации сустава;
Помогают улучшить состояние больного контрастные компрессы, массажи, ЛФК;
При травмировании необходимо ограничить подвижность сустава специальными ортопедическими средствами;
Улучшает состояние больного магнитное лечение, электрофорез, фонофорез, лазерная терапия.
Иглоукалывание позволяет снять боль.
На заметку!
Когда при ходьбе болит нога в тазобедренном суставе, т не стоит заниматься самолечением. Необходимо обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту.
Когда наблюдаются болевые ощущения правой ноги или с левой стороны, это свидетельствует о поражении тазобедренного сустава. В этом случае дискомфорт носит отражающий характер. Лечением должен заниматься врач.
Методы лечения болей в ТБС, возникающих при ходьбе
Народное лечение
Народные средства разрешены в качестве дополнения к традиционному лечению, исключительно после консультации с врачом. Ниже представлены наиболее популярные рецепты:
Взять 50 гр. цветков сирени, ½ л. водки. Настоять на протяжении 2 недель в темном месте с периодическими встряхиваниями. Готовый раствор используется для растираний;
50 гр. сабельника настоять на ½ л. водки. Настаивать в темном месте на протяжение 30 дней, с ежедневным перемешиванием. Принимать по 50 кап. до еды в течение 2 недель;
Взять в одинаковой пропорции перемолотые листья 3-х летнего алоэ, эвкалипт. Все перемешать, наносить на пораженную область в виде компресса. Сверху укутать целлофаном и теплым шарфом на ночь;
10 гр. деревенской сметаны смешать с 1 ст. л. сока свежевыжатого апельсина. Готовую мазь нанести на больной сустав трижды в день. Средство может храниться в холодильнике. Перед нанесением согреть до комнатной температуры.
Болезненность во время ходьбы в области бедра сигнализирует о начале развития разнообразных серьезных заболеваний. Чтобы предотвратить их дальнейшее прогрессирование, требуется своевременная диагностика и адекватное лечение.
nogivnorme.ru

Бубновский суставная гимнастика для начинающих – Суставная гимнастика Бубновского. смотреть онлайн видео от Здоровье без лекарств! в хорошем качестве. — Видеохостинг Rutube

Доктор бубновский гимнастика для начинающих видео

Гимнастика Бубновского дарит надежду тем, кого мучают боли в позвоночнике и суставах. Новая методика позволяет вернуть хорошее самочувствие, избавиться от боли. Основой методики является движение.

Что рекомендует доктор Бубновский

Доктор Бубновский пропагандирует исцеляющую силу движения. Только движение способно пробудить внутренние силы организма и позволить ему избавиться от болезни.

Сергей Михайлович Бубновский считает, что покой и отсутствие нагрузок, рекомендуемые другими врачами, только мешают выздоровлению.

Он предлагает применять силовые тренажеры для избавления больного от отеков. Отеки во многих случаях являются причиной появления болей. Нагрузки также регулируют кровоснабжение в больном органе.

Зачем нужна гимнастика Бубновского

Лечение, которое рекомендует Бубновский, может оздоровить организм без лекарств и хирургического вмешательства.

Сергей Михайлович разработал описываемую методику на собственном опыте. После аварии он был обречен на инвалидность, не смирился и вылечился сам. Теперь доктор дарит свой секрет здоровья людям.

Лечебная гимнастика Бубновского может использоваться как для лечения, так и в профилактически предупреждения болезней позвоночника и суставов.

Рекомендованные Бубновским упражнения преследуют несколько целей:

Укрепление и развитие мышц спины;
Улучшение функционирования сердца и сосудов, снижение артериального давления;
Снятие напряжений в позвоночнике и суставах;
Налаживание кровообращения в больных органах.

Как правильно начать

Если лечебная гимнастика вам необходима, но заниматься ей вы предпочитаете в домашних условиях, для начала подойдет адаптивная гимнастика. Она поможет привыкнуть к новым нагрузкам. Не стоит утром вскакивать с постели, чтобы начать делать зарядку. Доктор Бубновский рекомендует не торопиться. Лежа в кровати, выполните простые упражнения, помогите организму проснуться.

Комплекс упражнений после сна

Повернитесь на спину, вытяните руки вдоль тела и немного раздвиньте ноги. По очереди тяните большие пальцы ног от себя и к себе.
В том же положении сводите и разводите стопы, стараясь коснуться большими пальцами постели.
Делайте вращательные движения стопами поочередно по и против часовой стрелки.
Сжимайте пальцы ног так, будто вы хватаете ими яблоко. Затем разожмите пальцы и растопырьте их как можно сильнее.
Подтяните пятки к ягодицам, скользя ступнями по постели. Затем вытяните ноги.
Немного согните ноги в коленях. Поочередно на каждой ноге сильно тяните пальцы на себя, пока таз не начнет сдвигаться.
Согните в коленях и немного разведите ноги, руки положите в стороны вниз ладонями. Поочередно кладите колени внутрь, стараясь внутренней поверхностью бедра коснуться кровати.
Для тех, кто страдает запорами, геморроем, у кого трещина в прямой кишке или обнаружилось опущение органов таза. Нужно согнуть ноги, прижать друг к другу стопы. На вдохе поднимите ягодицы, сжимая их. На выдохе опустите, расслабьтесь.
Опустите ноги, вытяните руки. Согнув одну ногу, обнимите ее руками и постарайтесь прижать колено к груди. Спина приподнимется, но свободная нога должна лежать на кровати. Наилучший результат – если вы сможете дотянуться коленом до подбородка.
Легкое и эффективное упражнение для укрепления мышц живота: согните ноги, прижмите ступни к постели, а руки сложите на животе. На вдохе надуваем живот, на выдохе втягиваем.

Эти упражнения надо повторять по пятнадцать или двадцать раз. Они доступны даже для неподготовленного человека.

Лечебная гимнастика прекрасно сочетается с массажем, специальными мазями и криопроцедурами. Доктор Бубновский считает, что такое лечение даст наибольший эффект.

Адаптивная гимнастика

После того, как вы выполнили упражнения в постели, можно приступить к более серьезным. Эти упражнения также выполнять несложно, но начинать надо с тех, которые не вызывают затруднений. Постепенно следует подключать более трудные упражнения. Для занятий потребуется коврик.

Комплекс для начинающих

Для выполнения первого упражнения встаньте на колени, сделайте вдох, руки поднимите перед собой, вверх, опустите их через стороны. Выдыхая, опуститесь на пятки.
Сидя на пятках, поместите кисти рук на живот. Сделайте глубокий вдох через нос, затем плотно сожмите губы и сделайте выдох, издавая звук «пф-ф».
Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки положите вверх за голову. Вдохните. Выдыхая, оторвитесь от пола, потяните руки к коленям. На вдохе расслабьтесь, займите исходное положение.
По-прежнему лежа на спине, раскиньте руки в стороны, ноги согните в коленях и слегка расставьте. Вдохните, на выдохе поднимите ягодицы, одновременно сдвигая колени.
Лежа, сплетите ступни, согните ноги в коленях, поднимите голени вверх. Руки сцепите под головой. Вдохните, на выдохе потянитесь локтями к коленям, приподнимая таз и плечи. На вдохе положите голову на пол, вытяните ноги и держите их на весу, не расцепляя ступни.
Повернитесь на правый бок, ступни не расцепляйте. Положите на пол правую руку, вытяните ее в сторону. Вдохните, на выдохе потянитесь левым локтем к коленям, приподнимая тело и опираясь на правую руку. На вдохе опустите голову и ноги, по возможности не касаясь пола.
Повторите упражнение 5, а затем повернитесь на левый бок и выполните упражнение 6, лежа на левом боку.
Встаньте на четвереньки, оторвите ступни от пола и сведите их вместе. Покачайтесь в стороны, сдвигая таз в одну сторону, а ступни в другую.
По-прежнему стоя на четвереньках и не опуская ступни, потянитесь вперед, как будто собираетесь лечь на живот. Ложиться до конца не надо. Вернитесь в исходное положение.

Что же дальше

Необходимо помнить, что лечебная гимнастика даст результат в том случае, если вы будете делать ее регулярно. Описанная гимнастика включает в себя только те упражнения, с которых начинается лечение. Они просты и могут выполняться в домашних условиях. Более сложные упражнения лучше выполнять под наблюдением врача.

Разработанные Бубновским комплексы содержат упражнения для разных отделов позвоночника, для суставов и укрепления мышц. Доктор советует людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, верить в победу над болезнью.

Гимнастика и движение способны творить чудеса.

Благодаря методу Бубновского тысячи людей вернулись к полноценной жизни. Сможете и вы!

Методика оздоровления суставов Бубновского хорошо зарекомендовала себя во всем мире. Она предполагает лечение посредством физической активности и предупреждает многие болезни опорно-двигательного аппарата. Гимнастика Бубновского для начинающих имеет ряд своих особенностей, которые нужно учитывать при ее выполнении.

Особенности методики Бубновского

По статистике заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдают около 75% людей планеты, причем это не только пожилые люди, но и молодежь. Доктор Бубновский полагает, что здоровье опорно-двигательной системы можно восстановить посредством спорта, и с этими целями им была разработана специальная гимнастика.

Нарушения позвоночника являются распространенными среди людей, ведущих малоактивный образ жизни. Простая зарядка по Бубновскому для начинающих поможет нейтрализовать негативные последствия этого. Но важно не просто двигаться, а двигаться правильно.

Упражнения Бубновского основываются на таких принципах:

Правильное дыхание;
Точность в выполнении упражнений;
Применение дополнительных методов лечения, таких как массаж.
Отказ от медикаментов.

По мнению самого автора методики, она помогает не только устранить ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и привести к улучшению функционирования всех систем организма, улучшить работу иммунной системы. Применять гимнастику можно также и для профилактики. Основные особенности действия комплекса, который советует Бубновский для начинающих, следующие:

Устранение ломоты и болевого синдрома.
Расслабление мышц и приведение их в тонус.
Устранение воспалений.
Разработка суставов.
Нормализация кровообращения и давления.
Ускорение обмена веществ.
Оптимизация питания тканей.
Укрепление мышечного корсета.

Для улучшения воздействия на организм доктор создал специальные тренажеры, которые могут использовать в домашних условиях те, кто не имеет возможности посещать лечебный центр. Также существует ряд упражнений, которые не требуют дополнительных приспособлений.

Гимнастика по Бубновскому для начинающих

Существует методика, которая доступна всем и в домашних условиях. Для нее вам не потребуется специальных приспособлений, будет достаточно спортивной площадки с турником, маленьких гантелей либо эспандера. Перед тем как начинать выполнять упражнения, нужно осознать, что методика потребует от вас дисциплинированности и полной отдачи. Нельзя пропускать тренировки, выполнять неверные движения, нарушать технику дыхания – все это снижает эффективность и безопасность упражнений.

Начинать рекомендуется с небольших нагрузок, которые по методике автора объединяются с комплекс адаптивной гимнастики. Ее можно выполнять после сна, даже не вставая с кровати. Повторяйте каждое упражнение 15-20 раз.

Утренняя зарядка по Бубновскому

Когда вы только проснулись, зарядка Бубновского для начинающих в домашних условиях может включать в себя такие упражнения:

Нужно лечь на спину, руки вытянуть по швам вдоль тела, расставьте ноги чуть шире плеч. Большие пальцы вытягивайте то к себе, то от себя.
Исходное положение аналогичное. Сводите и разводите стопы, стараясь коснуться большими пальцами простыни.
В аналогичном положении вращайте ступнями поочередно то по, то против часовой стрелки.
Представьте, что вы сжимаете пальцами ног небольшой шар, а затем резко его выпустите его посредством разгибания и растопыривания пальцев.
Лягте на спину, руки поместите вдоль тела. Скользите по простыне, подтягивайте пальцами к ягодицам и аналогичными скользящими движениями возвращайте их в исходную позицию.
В положении лежа на спине, выпрямите руки вдоль тела. Согните ноги в коленях до образования тупого угла. Пальцы каждой ноги сильно тяните к себе до сдвижения таза.
В положении лежа на спине, поместите руки вдоль тела ладонями вниз. Расставьте согнутые ноги на ширину плеч. Поочередно крадите колени внутрь, пытаясь коснуться простыни внутренней поверхностью бедра.
Упражнение «ягодичный мостик», которое особенно при таких проблемах, как запоры, геморрой и прочие. Также оно помогает подтянуть мышцы ягодиц и ног. В положении лежа на спине поместите руки по швам ладонями вниз. Согните ноги в коленях и максимально близко сведите стопы. На выдохе нужно поднимать ягодицы и напрягать их. Если вы все делаете правильно, то в наивысшей точке они будут дрожать. На выдохе плавно опускайтесь вниз.
В положении лежа на спине вытяните руки и ноги. Нужно согнуть одно колено, обхватить его руками и подтянуть к груди. Спину можно приподнимать, но свободная нога должна оставаться на постели прямой. Ваша цель – коснуться подбородка коленом.
В аналогичном исходном положении согните ноги в коленях, прижмите ступни к простыне. Сложите руки на животе и на вдохе надувайте его, будто шар, на выдохе плавно сдувайте. Это упражнение помогает держать в тонусе прямую мышцу живота.

Упражнения Бубновского против боли

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата человек испытывает различные болевые ощущения. Суставная гимнастика Бубновского для начинающих направлена на их устранение.

Комплекс упражнений для позвоночника помогает устранить болевой синдром в области спины и улучшить ее общее состояние. Упражнения включают в себя три этапа: расслабление, проработка мышц и завершение. Нельзя пропускать ни один этап. Упражнения, которые входят в комплекс, следующие:

Максимально расслабьтесь, стоя на коленях и ладонях.
Плавно сделайте «кошечку», прогнув на вдохе спину и выгнув ее на выдохе. Повторите 15-20 раз.
Сделайте растяжку мышц позвоночника. Нужно сесть на бедро левой ноги и вывести правую назад. Левой рукой будто пытайтесь достать что-то впереди себя. Для каждой стороны повторите упражнение по 10 раз.
В положении на четвереньках растяните тело вперед. Распределите его вес на колени и ладони, таз и поясница должны составлять прямую линию. Повторить 15 раз.
На четвереньках согните руки и на вдохе наклоняйтесь к полу. Ноги должны быть неподвижными. На выдохе верните руки в исходное положение и приземлить таз на пятки. Повторить движение 15-20 раз.
Лежа на животе, поместите руки вдоль тела. На выдохе максимально высоко поднимите таз, на вдохе опустите его. Повторить 30 раз.

Для борьбы с болями в пояснице могут использоваться авторские резиновые амортизаторы. Их нужно применять по инструкции, выполняя упражнения в три подхода по 12 раз.

Нужно лечь на наклонную доску. Голова находится вверху, руки закрепляются на ручках. Ноги на вдохе плавно подтяните к себе, на выдохе вернитесь в исходное положение.
Делайте жим штанги, отрывая таз от горизонтали.
Выполните вис углом и вис с согнутыми ногами на турнике поочередно.
На брусьях выполните захват руками и повестив груз на таз подтяните прямые ноги под прямым углом к телу.

Методика Бубновского также направлена на восстановление двигательной активности шеи, устранение головных болей. Упражнения делаются в три подхода по 12 раз.

Нужно лечь на горизонтальную поверхность и взять гантели. Сделайте жим лежа, на выдохе выпрямляйте руки и издавайте звук «Ха-а!», возвращаясь в исходное положение на вдохе.
В положении лежа разводите гантели до соприкосновения с поверхностью, затем согните руки в локтях. На выдохе поднимайте вверх гантели и разгибайте руки.
Расслабьтесь в положении лежа на полу либо скамье. Лежите, сохраняя дыхание ровным, прямые руки заводите за голову, держа в них гантели. Сделайте упражнение в три подхода по 12 раз.

Адаптивная гимнастика

Если предыдущие упражнения даются вам нормально, то можно выполнять адаптивные упражнения по Бубновскому для начинающих дома. Это более серьезная программа, для которой вам потребуется коврик. Очень важно в ней дыхании. Необходим глубокий вдох и так называемое «прочищение». Для выполнения глубокого вдоха приподнимитесь на колени. Вдохните и выталкивайте диафрагмой весь воздух, опускаясь вниз со звуком «Ха-а». Если вы делаете все правильно, ваш тембр голоса будет низким.

Для выполнения очищения плотно сожмите щеки и губы. Через сомкнутые губы выталкивайте воздух диафрагмой, подтягивая живот к спине. Критерий правильности – самопроизвольное втягивание живота и громкий звук, подобный трубному.

Научившись правильно дышать, начинайте выполнять упражнения. Количество подходов вы можете контролировать самостоятельно. Ваша задача – подобрать такую нагрузку, которая будет оптимальна для вашего организма и постепенно ее повышать.

Лягте на спину, согните ноги под прямым углом. Спокойно выдохните. На выдохе оторвите от пола плечи и коснитесь сгибов коленей руками. Вернитесь в исходную позицию.
Лягте на спину на коврике. Расставьте ступни на 15-20 см друг от друга, затем согните колени. Разведите руки в разные стороны, на выдохе поднимите ягодицы и сведите колени. На вдохе вернитесь в исходное положение.
В положении на спине сцепите ступни и поднимите вверх голени, сделав прямой угол. Руки нужно сцепить в замок на затылке. Одновременно поднимайте плечи и таз, локтями касаясь колен. На выдохе плечи и голову верните в исходную позицию, оставляя ступни сцепленными.
Из предыдущего положения повернитесь на правую сторону, вытяните в сторону правую руку и держите ее на поверхности. Тянитесь к коленям левым локтем, вес тела перенося на правую руку. Опускайтесь, не касаясь ногами и головой пола. То же самое проделайте для второй руки.
В положении стоя на четвереньках сомкните ступни и оторвите их от пола. Выполняйте раскачивающие движения бедра из стороны в сторону, пытаясь положить их на пол. Укладывайте ступни противоходом.
Из предыдущего положения потянитесь вперед, будто хотите лечь на живот, но не касайтесь пола. Расслабьтесь, когда ощутите растяжение.

В выполнении гимнастики важна регулярность. Повышать нагрузку нужно плавно и постепенно, под контролем специалиста. Предлагаем посмотреть видео на тему упражнения Бубновского для начинающих.

Суставная гимнастика Бубновского для начинающих

Обучающее видео адаптивной гимнастики Бубновского для начинающих с каждым годом набирает все больше популярности.

Важность занятий спортом для сохранения своего здоровья не вызывает сомнений у большинства людей.

Однако этот спорт можно направить в нужное русло, чтобы увеличить эффективность занятий.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата положительные результаты дает гимнастика Бубновского, которую можно использовать в качестве профилактического или лечебного метода.

После специальных упражнений у пациентов усиливается кровообращение, улучшается подвижность суставов, стихают неприятные симптомы.

Цель гимнастики

Упражнения по Бубновскому были разработаны для:

Оздоровления позвоночника и суставов.
Устранения болевых ощущений без использования медикаментов и оперативного вмешательства.
Улучшения кровообращения и насыщения тканей кислородом.
Повышения функциональных возможностей суставов и их подвижности.

Упражнения по методу доктора Сергея Бубновского подходят всем пациентам, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки.

Методика выполнения

Хороших результатов можно добиться только при соблюдении 3 основных правил методики:

Необходимо правильно дышать. Дыхание должно быть спокойным и глубоким, чтобы кислород в достаточном количестве разносился кровью ко всем клеткам организма.
Человек должен правильно питаться и пить достаточное количество жидкости. В еде исключаются блюда, содержащие много углеводов, соли и жиров. Пить нужно минимум литра чистой воды.
Обязательны водные процедуры. Ими заканчивается гимнастический комплекс упражнений.
Как правило, в качестве водных процедур используется прохладный душ и растирание махровым полотенцем.

Упражнения адаптивной гимнастики на видео

В движениях адаптационной гимнастики задействуются все отделы позвоночника и крупные суставы. Кроме этого, в упражнениях Бубновского участвуют все группы мышц, которые постепенно растягиваются и расслабляются.

Ниже приведено несколько примеров упражнений:

Стоя на четвереньках, больной на вдохе прогибает поясницу, на выдохе – расслабляет. Расслабиться нужно максимально, обмякнув головой вниз. Упражнение повторяется каждые 10 секунд. Оно идеально подходит для начала гимнастического комплекса.
Сидя на корточках, левая нога отодвигается назад. В этом положении пружинящими движениями нужно аккуратно растягивать мышцу. После этого повторить на другую ногу.
Лежа на животе, руки нужно положить на ягодицы. На вдохе поднимается левая нога, при этом ее нужно удержать прямой как можно выше. На выдохе нога опускается. После нескольких подходов упражнение следует выполнить на другую ногу.
Пациент должен лечь на спину и завести руки под ягодицы. Подбородком нужно попробовать упереться в грудную клетку, при этом печи не должны отрываться от пола. Это упражнение хорошо растягивает шейный отдел позвоночника.
Лежа на боку, на вдохе колени подтягиваются к животу, на выдохе – опускаются обратно.

Если вам непонятно как выполнять упражнения или вы хотите узнать больше разнообразных движений, на ютубе можно посмотреть видео онлайн, в котором пациенты демонстрируют правильность проведения гимнастики.

Для начинающих пациентов рекомендуются несколько вспомогательных упражнений, которые помогут привыкнуть к дальнейшим нагрузкам:

Сядьте на пол, касаясь ягодицами пяток. На вдохе приподнимитесь вверх, выполняя круговые вращения руками. На выдохе – опуститесь вниз. Повторите упражнение 20 раз.
Лежа на спине, согните колени, а руки положите за голову. На выдохе приподнимитесь, на вдохе – опуститесь обратно. Сделайте 20 повторений. После этого на выдохе приподнимайте таз, на вдохе – опускайте. Повторить 20 раз.
Положите руки на живот и плотно сожмите губы. На выдохе произносите звук «пф». Повторите 20 раз.

Выполняя адаптивную гимнастику регулярно, пациент постепенно приучает свой организм к правильной работе и выносливости. Упражнения помогают активизировать кровообращение, насытить ткани кислородом, уменьшить воспалительные процессы.

Умеренные физические нагрузки делают мышцы сильнее, что положительно отражается на мышечном каркасе, который обеспечивает поддержку позвоночнику.

Уже через пару месяцев, совмещая суставную гимнастику с дыхательной, и придерживаясь правильного питания, пациент может заметить клинический результат и улучшение своего самочувствия.

Насколько полезна суставная гимнастика?

Адаптированную гимнастику по методике Сергея Бубновского испытали на себе многие пациенты. Отзывы о подобных упражнениях и дальнейшем результате преимущественно положительные.

Многие врачи-ортопеды рекомендуют своим пациентам посещать групповые занятия по адаптической гимнастике или делать ее самостоятельно дома.

Преимущество зарядки доктора Бубновского в простоте упражнений и возможности их выполнения в любом месте.

Нужно знать, что методика не имеет противопоказаний, что очень важно для пожилых пациентов, у которых ограничен выбор медикаментозных и других средств для лечения патологий опорно-двигательного аппарата.

Сами упражнения доступны каждому и рассчитаны на пациентов без особой физической подготовки.

Однако польза гимнастики будет заметна только в том случае, если пациент правильно исполнял упражнения технически, а также следил за своим дыханием и питанием.

Только комплексное действие этих факторов поможет насытить кровь кислородом, укрепить сосуды и уменьшить нагрузку на сердце.

Противопоказания к гимнастике Бубновского

Преимущество методики в том, что она практически не имеет противопоказаний. Все упражнения и рекомендации не содержат критических или сложно выполнимых требований.

Особенностью адаптивной гимнастики Бубновского также является то, что схема лечения составляется индивидуально для каждого пациента.

После обследования опорно-двигательной системы и изучения образа жизни доктор дает рекомендации больному относительно его дальнейшего комплекса занятий.

Исключением, как правило, становятся острые формы болезней, которые сопровождаются выраженными болевыми ощущениями. В этом случае, необходимо купировать обострение традиционным медикаментозным лечением, а затем начинать адаптивную гимнастику с минимальной нагрузки.

Зарядка по бубновскому для начинающих

Лечебная суставная гимнастика по Бубновскому для начинающих

Особенности методики Бубновского

Упражнения Бубновского основываются на таких принципах:

Правильное дыхание;
Точность в выполнении упражнений;
Применение дополнительных методов лечения, таких как массаж.
Отказ от медикаментов.

Устранение ломоты и болевого синдрома.
Расслабление мышц и приведение их в тонус.
Устранение воспалений.
Разработка суставов.
Нормализация кровообращения и давления.
Ускорение обмена веществ.
Оптимизация питания тканей.
Укрепление мышечного корсета.

Гимнастика по Бубновскому для начинающих

Существует методика, которая доступна всем и в домашних условиях. Для нее вам не потребуется специальных приспособлений, будет достаточно спортивной площадки с турником, маленьких гантелей либо эспандера. Перед тем как начинать выполнять упражнения, нужно осознать, что методика потребует от вас дисциплинированности и полной отдачи. Нельзя пропускать тренировки, выполнять неверные движения, нарушать технику дыхания — все это снижает эффективность и безопасность упражнений.

Утренняя зарядка по Бубновскому

Нужно лечь на спину, руки вытянуть по швам вдоль тела, расставьте ноги чуть шире плеч. Большие пальцы вытягивайте то к себе, то от себя.
Исходное положение аналогичное. Сводите и разводите стопы, стараясь коснуться большими пальцами простыни.
В аналогичном положении вращайте ступнями поочередно то по, то против часовой стрелки.
Представьте, что вы сжимаете пальцами ног небольшой шар, а затем резко его выпустите его посредством разгибания и растопыривания пальцев.
Лягте на спину, руки поместите вдоль тела. Скользите по простыне, подтягивайте пальцами к ягодицам и аналогичными скользящими движениями возвращайте их в исходную позицию.
В положении лежа на спине, выпрямите руки вдоль тела. Согните ноги в коленях до образования тупого угла. Пальцы каждой ноги сильно тяните к себе до сдвижения таза.
В положении лежа на спине, поместите руки вдоль тела ладонями вниз. Расставьте согнутые ноги на ширину плеч. Поочередно крадите колени внутрь, пытаясь коснуться простыни внутренней поверхностью бедра.
Упражнение «ягодичный мостик», которое особенно при таких проблемах, как запоры, геморрой и прочие. Также оно помогает подтянуть мышцы ягодиц и ног. В положении лежа на спине поместите руки по швам ладонями вниз. Согните ноги в коленях и максимально близко сведите стопы. На выдохе нужно поднимать ягодицы и напрягать их. Если вы все делаете правильно, то в наивысшей точке они будут дрожать. На выдохе плавно опускайтесь вниз.
В положении лежа на спине вытяните руки и ноги. Нужно согнуть одно колено, обхватить его руками и подтянуть к груди. Спину можно приподнимать, но свободная нога должна оставаться на постели прямой. Ваша цель — коснуться подбородка коленом.
В аналогичном исходном положении согните ноги в коленях, прижмите ступни к простыне. Сложите руки на животе и на вдохе надувайте его, будто шар, на выдохе плавно сдувайте. Это упражнение помогает держать в тонусе прямую мышцу живота.

Упражнения Бубновского против боли

Максимально расслабьтесь, стоя на коленях и ладонях.
Плавно сделайте «кошечку», прогнув на вдохе спину и выгнув ее на выдохе. Повторите 15-20 раз.
Сделайте растяжку мышц позвоночника. Нужно сесть на бедро левой ноги и вывести правую назад. Левой рукой будто пытайтесь достать что-то впереди себя. Для каждой стороны повторите упражнение по 10 раз.
В положении на четвереньках растяните тело вперед. Распределите его вес на колени и ладони, таз и поясница должны составлять прямую линию. Повторить 15 раз.
На четвереньках согните руки и на вдохе наклоняйтесь к полу. Ноги должны быть неподвижными. На выдохе верните руки в исходное положение и приземлить таз на пятки. Повторить движение 15-20 раз.
Лежа на животе, поместите руки вдоль тела. На выдохе максимально высоко поднимите таз, на вдохе опустите его. Повторить 30 раз.

Нужно лечь на наклонную доску. Голова находится вверху, руки закрепляются на ручках. Ноги на вдохе плавно подтяните к себе, на выдохе вернитесь в исходное положение.
Делайте жим штанги, отрывая таз от горизонтали.
Выполните вис углом и вис с согнутыми ногами на турнике поочередно.
На брусьях выполните захват руками и повестив груз на таз подтяните прямые ноги под прямым углом к телу.

Нужно лечь на горизонтальную поверхность и взять гантели. Сделайте жим лежа, на выдохе выпрямляйте руки и издавайте звук «Ха-а!», возвращаясь в исходное положение на вдохе.
В положении лежа разводите гантели до соприкосновения с поверхностью, затем согните руки в локтях. На выдохе поднимайте вверх гантели и разгибайте руки.
Расслабьтесь в положении лежа на полу либо скамье. Лежите, сохраняя дыхание ровным, прямые руки заводите за голову, держа в них гантели. Сделайте упражнение в три подхода по 12 раз.

Адаптивная гимнастика

Для выполнения очищения плотно сожмите щеки и губы. Через сомкнутые губы выталкивайте воздух диафрагмой, подтягивая живот к спине. Критерий правильности — самопроизвольное втягивание живота и громкий звук, подобный трубному.

Научившись правильно дышать, начинайте выполнять упражнения. Количество подходов вы можете контролировать самостоятельно. Ваша задача — подобрать такую нагрузку, которая будет оптимальна для вашего организма и постепенно ее повышать.

Лягте на спину, согните ноги под прямым углом. Спокойно выдохните. На выдохе оторвите от пола плечи и коснитесь сгибов коленей руками. Вернитесь в исходную позицию.
Лягте на спину на коврике. Расставьте ступни на 15-20 см друг от друга, затем согните колени. Разведите руки в разные стороны, на выдохе поднимите ягодицы и сведите колени. На вдохе вернитесь в исходное положение.
В положении на спине сцепите ступни и поднимите вверх голени, сделав прямой угол. Руки нужно сцепить в замок на затылке. Одновременно поднимайте плечи и таз, локтями касаясь колен. На выдохе плечи и голову верните в исходную позицию, оставляя ступни сцепленными.
Из предыдущего положения повернитесь на правую сторону, вытяните в сторону правую руку и держите ее на поверхности. Тянитесь к коленям левым локтем, вес тела перенося на правую руку. Опускайтесь, не касаясь ногами и головой пола. То же самое проделайте для второй руки.
В положении стоя на четвереньках сомкните ступни и оторвите их от пола. Выполняйте раскачивающие движения бедра из стороны в сторону, пытаясь положить их на пол. Укладывайте ступни противоходом.
Из предыдущего положения потянитесь вперед, будто хотите лечь на живот, но не касайтесь пола. Расслабьтесь, когда ощутите растяжение.

Суставная гимнастика Бубновского для начинающих

Как делать гимнастику Бубновского в домашних условиях

Гимнастика Бубновского дарит надежду тем, кого мучают боли в позвоночнике и суставах. Новая методика позволяет вернуть хорошее самочувствие, избавиться от боли.Основой этой методики является движение.

Что рекомендует доктор Бубновский

Доктор Бубновский пропагандирует исцеляющую силу движения. Только движение способно пробудить внутренние силы организма и позволить ему избавиться от болезни.

Сергей Михайлович Бубновский считает, что покой и отсутствие нагрузок, рекомендуемые другими врачами, только мешают выздоровлению.

Он предлагает применять силовые тренажеры для избавления больного от отеков. Именно отеки во многих случаях являются причиной появления болей. Нагрузки также регулируют кровоснабжение в больном органе.

Зачем она нужна, эта гимнастика

Лечение, которое рекомендует Бубновский, может оздоровить организм без лекарств и хирургического вмешательства.

Сергей Михайлович разработал описываемую методику на собственном опыте. После аварии он был обречен на инвалидность, не смирился и вылечился сам. Теперь доктор дарит свой секрет здоровья людям.

Именно поэтому лечебная гимнастика Бубновского может использоваться как для лечения, так и в профилактических целях для предупреждения болезней позвоночника и суставов.

Рекомендованные Бубновским упражнения преследуют несколько целей:

Укрепление и развитие мышц спины;
Улучшение функционирования сердца и сосудов, снижение артериального давления;
Снятие напряжений в позвоночнике и суставах;
Налаживание кровообращения в больных органах.

Как правильно начать

Если лечебная гимнастика вам необходима, но заниматься ей вы предпочитаете в домашних условиях, для начала подойдет адаптивная гимнастика. Она поможет привыкнуть к новым нагрузкам. Однако не стоит утром вскакивать с постели, чтобы начать делать зарядку. Доктор Бубновский рекомендует не торопиться. Лежа в кровати, выполните простые упражнения, помогите организму проснуться.

Комплекс упражнений после сна

Упражнение 1. Повернитесь на спину, вытяните руки вдоль тела и немного раздвиньте ноги. По очереди тяните большие пальцы ног от себя и к себе.
Упражнение 2. В том же положении сводите и разводите стопы, стараясь коснуться большими пальцами постели.
Упражнение 3. Делайте вращательные движения стопами поочередно по и против часовой стрелки.
Упражнение 4. Сжимайте пальцы ног так, будто вы хватаете ими яблоко. Затем разожмите пальцы и растопырьте их как можно сильнее.
Упражнение 5, для колен. Подтяните пятки к ягодицам, скользя ступнями по постели. Затем вытяните ноги.
Упражнение 6, для тазобедренных суставов. Немного согните ноги в коленях. Поочередно на каждой ноге сильно тяните пальцы на себя, пока таз не начнет сдвигаться.
Упражнение 7. Согните в коленях и немного разведите ноги, руки положите в стороны вниз ладонями. Поочередно кладите колени внутрь, стараясь внутренней поверхностью бедра коснуться кровати.
Упражнение 8. Для тех, кто страдает запорами, геморроем, у кого трещина в прямой кишке или обнаружилось опущение органов таза.
Нужно согнуть ноги, прижать друг к другу стопы. На вдохе поднимите ягодицы, сжимая их. На выдохе опустите, расслабьтесь.
Упражнение 9. Опустите ноги, вытяните руки. Согнув одну ногу, обнимите ее руками и постарайтесь прижать колено к груди. Спина приподнимется, но свободная нога должна лежать на кровати. Наилучший результат – если вы сможете дотянуться коленом до подбородка.
Упражнение 10. Легкое и эффективное упражнение для укрепления мышц живота: согните ноги, прижмите ступни к постели, а руки сложите на животе. На вдохе надуваем живот, на выдохе втягиваем.

Эти упражнения надо повторять по пятнадцать или двадцать раз. Они доступны даже для неподготовленного человека.

Лечебная гимнастика прекрасно сочетается с массажем и криопроцедурами. Доктор Бубновский считает, что такое лечение даст наибольший эффект.

Адаптивная гимнастика

После того, как вы выполнили упражнения в постели, можно приступить к более серьезным. Эти упражнения также выполнять несложно, но начинать надо с тех, которые не вызывают затруднений. Постепенно следует подключать более трудные упражнения. Для занятий потребуется коврик.

Комплекс для начинающих

Упражнение 1. Для выполнения первого упражнения встаньте на колени, сделайте вдох, руки поднимите перед собой, вверх, опустите их через стороны. Выдыхая, опуститесь на пятки.
Упражнение 2. Сидя на пятках, поместите кисти рук на живот. Сделайте глубокий вдох через нос, затем плотно сожмите губы и сделайте выдох, издавая звук «пф-ф».
Упражнение 3. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки положите вверх за голову. Вдохните. Выдыхая, оторвитесь от пола, потяните руки к коленям. На вдохе расслабьтесь, займите исходное положение.
Упражнение 4. По-прежнему лежа на спине, раскиньте руки в стороны, ноги согните в коленях и слегка расставьте. Вдохните, на выдохе поднимите ягодицы, одновременно сдвигая колени.
Упражнение 5. Лежа, сплетите ступни, согните ноги в коленях, поднимите голени вверх. Руки сцепите под головой. Вдохните, на выдохе потянитесь локтями к коленям, приподнимая таз и плечи. На вдохе положите голову на пол, вытяните ноги и держите их на весу, не расцепляя ступни.
Упражнение 6. Повернитесь на правый бок, ступни не расцепляйте. Положите на пол правую руку, вытяните ее в сторону. Вдохните, на выдохе потянитесь левым локтем к коленям, приподнимая тело и опираясь на правую руку. На вдохе опустите голову и ноги, по возможности не касаясь пола.
Упражнение 7. Повторите упражнение 5, а затем повернитесь на левый бок и выполните упражнение 6, лежа на левом боку.
Упражнение 8. Встаньте на четвереньки, оторвите ступни от пола и сведите их вместе. Покачайтесь в стороны, сдвигая таз в одну сторону, а ступни в другую.
Упражнение 9. По-прежнему стоя на четвереньках и не опуская ступни, потянитесь вперед, как будто собираетесь лечь на живот. Ложиться до конца не надо. Вернитесь в исходное положение.

Что же дальше

Гимнастика и движение способны творить чудеса.

Благодаря методу Бубновского тысячи людей вернулись к полноценной жизни. Сможете и вы!

ЛФК по Бубновскому для начинающих

Здесь вы узнаете:

Пациенты, которые лично знакомы с таким заболеванием как остеохондроз, знают насколько важно найти хорошего специалиста, который индивидуально подберет эффективное медикаментозное лечение, курс физиотерапии и ЛФК. Облегчить состояние пациента и помочь преодолеть недуг поможет гимнастика Бубновского для начинающих, которую можно выполнять даже в домашних условиях.

Особенности гимнастики Бубновского

Современная медицина не стоит на месте и сегодня создано много современных более эффективных и действенных методик лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Одной из таких методик является гимнастика Бубновского для начинающих.

Автор данной техники – создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии. Все его труды направлены на создание нетрадиционных гимнастических комплексов, которые способны активизировать в организме защитные резервы и тем самым стимулировать выздоровление.

Воздействие на организм проводится с помощью специальных упражнений. С. М. Бубновский уверен, что большинство заболеваний можно лечить кинезитерапией, то есть выполнением специальных движений, которые способствуют быстрейшему выздоровлению. В такой ситуации выздоровление пациента напрямую зависит от его же усилий.

Необходимо регулярно следовать нескольким правилам, чтобы лечение методом кинезитерапии оказалось эффективным:

ежедневно выполнять упражнения;
следить за правильностью дыхания;
все движения выполнять медленно и плавно;
следить за общим самочувствием.

В традиционной медицине все чаще стали назначать гимнастику Бубноского при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и мышц. Но перечень заболеваний, которые эффективно лечатся методом кинезотерапии, гораздо длиннее. Такие заболевания как ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, ожирение, венозное расширение вен, отлично поддаются лечению с применением комплекса ЛФК по Бубновскому.

Автор методики создал множество комплексов, которые рассчитаны на разную возрастную категорию, а также на уровень физической подготовленности пациента. Выделяют 3 основных вида гимнастики:

адаптивный — рассчитан на новичков;
средний уровень — применяют для подготовленных пациентов
для физически подготовленных пациентов — который выполняется в быстром темпе и насыщен сложными гимнастическими элементами.

Весь комплекс упражнений автор делит на три этапа:

динамика – пациент выполняет основные упражнения в темпе, укрепляет определенную часть тела;
стретчинг – выполнение упражнений на растяжку, когда все мышцы уже разогреты и готовы к такой нагрузке;
медитация – самый короткий (до 5 минут), но самый приятный этап в комплексе, когда пациент полностью расслабляется, медитирует и отдыхает.

ЛФК по Бубновскому для позвоночника

Гимнастика для позвоночника по Бубновскому отличается мягкостью, эффективностью и направленностью действия. Как отмечают пациенты, болевые симптомы уходят буквально после первых нескольких занятий.

При поражении позвоночника, данная система предлагает следующий комплекс упражнений:

прогните спину по-кошачьи, стоя на четвереньках, на вдохе спинку выгните дугой, на выдохе прогните максимально низко, сделайте от 15 до 20 повторений;
делайте наклоны, растягивающие спину, выполняйте их в положении стоя на коленях, оперевшись руками в пол, тело максимально вытяните вперед, без прогиба в области поясницы, кратность повтора – 20 раз;
растягивайте мышцы спины из положения, стоя на коленях, упор руками в пол, поочередно вытягивайте одну ногу назад, а на вторую садьте ягодицами, повтор – 20 раз;
еще одним эффективным упражнением для растягивания мышц спины является следующее: стоя на четвереньках, на выдохе руки согните в локтях и притяните тело ближе к полу, на вдохе руки выровняйте и садьте на пятки, прилагая усилия одних только рук. Повтор – 15-20 раз;
чтобы воздействовать на область поясницы, рекомендуется сделать упражнение «полумостик», лежа на спине с вытянутыми вдоль тела руками, на выдохе поднимите таз как можно выше, на вдохе вернитесь в исходное положение.

Данный комплекс упражнений целесообразно применять как для устранения симптомов заболевания, так и для профилактики их возникновения. Сам автор рекомендует после гимнастики обязательно принять теплую ванну или сходить в баньку, чтобы мышцы расслабились и не вызывали болезненных ощущений после занятия.

Адаптивная гимнастика Бубновского для начинающих

Если пациент не имеет опыта применения гимнастики Бубновского для позвоночника, то для начала рекомендуется освоить адаптивный курс ЛФК для начинающих этого же автора. Данная гимнастика постепенно приучит организм к необходимости физических упражнений, а кости и суставы будут готовы к последующему лечению. Нижеприведенный комплекс можно с успехом применять в качестве утренней гимнастики.

Примерный комплекс адаптивной гимнастики Бубновского:

первым этапом в подготовке к выполнению физических упражнений является правильное дыхание;
сев на пятки, потренируйтесь дышать грудью, животом, научитесь делать громкий выдох «ПАФ»;
не меняя исходного положения, дышите животом, а разведенными в стороны руками делайте круговые движения вперед и назад;
исходное положение измените из сидячего на лежачее, руки сцепите в замок и заложите под голову, ноги ровные, на выдохе ноги поднимите не высоко усилием пресса, на вдохе – вернитесь в начальное положение;
исходное положение остается прежнее, только ноги согните в коленях и поставьте на пол, на выдохе таз приподнимите, на вдохе – опустите;
исходное положение – прежнее, на выдохе согнутые в коленных суставах ноги оторвите от пола и попытайтесь их соединить с локтями;
лежа на боку, ноги согнутые в коленях попеременно подтяните к животу, сначала 20 раз на левом боку, потом 20 раз на правом боку.

Автор в очередной раз доказал, что движение – это основа здоровой и активной жизни для пациентов любого возраста. Предложенный им комплекс упражнений достаточно прост и доступен для выполнения даже в домашних условиях.

Как показывает практика и отзывы пациентов, прибегающих к данному виду гимнастики, эффективность упражнений очень высока. Спустя неделю регулярных занятий, боль в суставах или спине практически отсутствует в ночное время и может лишь слегка напомнить о себе при выполнении физических нагрузок. А через месяц регулярных занятий пациент забывает даже о своем диагнозе.

При регулярном выполнении упражнений для позвоночника, пациенты длительное время страдающие от боли, смогли полностью отказаться от приема обезболивающих таблеток, ношения бандажа и противовоспалительных препаратов. Организм сам активизировал защитные механизмы, которые возобновили работу пораженных суставов.

Источники:

Лечебная суставная гимнастика по Бубновскому для начинающих

http://s-body.com/news/kak-delat-gimnastiku-bubnovskogo-domashnix-usloviyax.php

http://medeok.ru/osteohondroz/lfk-po-bubnovskomu-dlya-nachinayushchih

Суставная гимнастика профессора Бубновского для начинающих

Доктор Бубновский пропагандирует исцеляющую силу движения. Только движение способно пробудить внутренние силы организма и позволить ему избавиться от болезни. Он считает, что покой и отсутствие нагрузок, рекомендуемые другими врачами, только мешают выздоровлению.
Гимнастика Бубновского: делаем упражнения дома
Зачем нужна гимнастика Бубновского
Лечение, которое рекомендует Бубновский, может оздоровить организм без лекарств и хирургического вмешательства. Сергей Михайлович разработал описываемую методику на собственном опыте. После аварии он был обречен на инвалидность, не смирился и вылечился сам. Теперь доктор дарит свой секрет здоровья людям.
Лечебная гимнастика Бубновского может использоваться как для лечения, так и в профилактически предупреждения болезней позвоночника и суставов.
Рекомендованные Бубновским упражнения преследуют несколько целей:
Укрепление и развитие мышц спины;
Улучшение функционирования сердца и сосудов, снижение артериального давления;
Снятие напряжений в позвоночнике и суставах;
Налаживание кровообращения в больных органах.
Как правильно начать
Если лечебная гимнастика вам необходима, но заниматься ей вы предпочитаете в домашних условиях, для начала подойдет адаптивная гимнастика. Она поможет привыкнуть к новым нагрузкам. Не стоит утром вскакивать с постели, чтобы начать делать зарядку. Доктор Бубновский рекомендует не торопиться. Лежа в кровати, выполните простые упражнения, помогите организму проснуться.
Комплекс упражнений после сна
1. Повернитесь на спину, вытяните руки вдоль тела и немного раздвиньте ноги. По очереди тяните большие пальцы ног от себя и к себе.
2. В том же положении сводите и разводите стопы, стараясь коснуться большими пальцами постели.
3. Делайте вращательные движения стопами поочередно по и против часовой стрелки.
4. Сжимайте пальцы ног так, будто вы хватаете ими яблоко. Затем разожмите пальцы и растопырьте их как можно сильнее.
5. Подтяните пятки к ягодицам, скользя ступнями по постели. Затем вытяните ноги.
6. Немного согните ноги в коленях. Поочередно на каждой ноге сильно тяните пальцы на себя, пока таз не начнет сдвигаться.
7. Согните в коленях и немного разведите ноги, руки положите в стороны вниз ладонями. Поочередно кладите колени внутрь, стараясь внутренней поверхностью бедра коснуться кровати.
8. Для тех, кто страдает запорами, геморроем, у кого трещина в прямой кишке или обнаружилось опущение органов таза.Нужно согнуть ноги, прижать друг к другу стопы. На вдохе поднимите ягодицы, сжимая их. На выдохе опустите, расслабьтесь.
9. Опустите ноги, вытяните руки. Согнув одну ногу, обнимите ее руками и постарайтесь прижать колено к груди. Спина приподнимется, но свободная нога должна лежать на кровати. Наилучший результат – если вы сможете дотянуться коленом до подбородка.
10. Легкое и эффективное упражнение для укрепления мышц живота: согните ноги, прижмите ступни к постели, а руки сложите на животе. На вдохе надуваем живот, на выдохе втягиваем.
Эти упражнения надо повторять по пятнадцать или двадцать раз. Они доступны даже для неподготовленного человека.
Лечебная гимнастика прекрасно сочетается с массажем, специальными мазями и криопроцедурами. Доктор Бубновский считает, что такое лечение даст наибольший эффект.
Адаптивная гимнастика
После того, как вы выполнили упражнения в постели, можно приступить к более серьезным. Эти упражнения также выполнять несложно, но начинать надо с тех, которые не вызывают затруднений. Постепенно следует подключать более трудные упражнения. Для занятий потребуется коврик.
Комплекс для начинающих
1. Для выполнения первого упражнения встаньте на колени, сделайте вдох, руки поднимите перед собой, вверх, опустите их через стороны. Выдыхая, опуститесь на пятки.
2. Сидя на пятках, поместите кисти рук на живот. Сделайте глубокий вдох через нос, затем плотно сожмите губы и сделайте выдох, издавая звук «пф-ф».
3. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки положите вверх за голову. Вдохните. Выдыхая, оторвитесь от пола, потяните руки к коленям. На вдохе расслабьтесь, займите исходное положение.
4. По-прежнему лежа на спине, раскиньте руки в стороны, ноги согните в коленях и слегка расставьте. Вдохните, на выдохе поднимите ягодицы, одновременно сдвигая колени.
5. Лежа, сплетите ступни, согните ноги в коленях, поднимите голени вверх. Руки сцепите под головой. Вдохните, на выдохе потянитесь локтями к коленям, приподнимая таз и плечи. На вдохе положите голову на пол, вытяните ноги и держите их на весу, не расцепляя ступни.
6. Повернитесь на правый бок, ступни не расцепляйте. Положите на пол правую руку, вытяните ее в сторону. Вдохните, на выдохе потянитесь левым локтем к коленям, приподнимая тело и опираясь на правую руку. На вдохе опустите голову и ноги, по возможности не касаясь пола.
7. Повторите упражнение 5, а затем повернитесь на левый бок и выполните упражнение 6, лежа на левом боку.
8. Встаньте на четвереньки, оторвите ступни от пола и сведите их вместе. Покачайтесь в стороны, сдвигая таз в одну сторону, а ступни в другую.
9. По-прежнему стоя на четвереньках и не опуская ступни, потянитесь вперед, как будто собираетесь лечь на живот. Ложиться до конца не надо. Вернитесь в исходное положение.
Что же дальше
Необходимо помнить, что лечебная гимнастика даст результат в том случае, если вы будете делать ее регулярно. Описанная гимнастика включает в себя только те упражнения, с которых начинается лечение. Они просты и могут выполняться в домашних условиях. Более сложные упражнения лучше выполнять под наблюдением врача.
Разработанные Бубновским комплексы содержат упражнения для разных отделов позвоночника, для суставов и укрепления мышц. Доктор советует людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, верить в победу над болезнью. Гимнастика и движение способны творить чудеса.
Источник
Суставная гимнастика Бубновского для начинающих: видео упражнений
Бич современности, болезнь суставов, преследует многих людей. Дискомфортные ощущения могут доводить до состояния отчаяния, а медикаментозное лечение дает лишь временную передышку. Настоящим спасением для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата является суставная гимнастика Бубновского. Методика, разработанная врачом-реабилитологом, автором многочисленных книг, активным сторонником зож, подходит широкому диапазону людей с самыми разными проблемами.
Статьи по теме
Методика доктора Бубновского оздоровления позвоночника и суставов
В поисках эффективного инструмента лечения, многие доктора обращаются за ответами к нетрадиционной медицине. Что такое суставная гимнастика? Это методика, основанная на неисчерпаемых внутренних ресурсах нашего организма. Гимнастика для суставов доступна всем, в том числе людям пожилого возраста, женщинам в положении и даже грудничкам!
Гимнастика отлично помогает справиться с артритом и артрозом, проблемами с позвоночными дисками, остеохондрозом и т.д. Занятия проводятся лежа, под спокойную музыку, способствующую сосредоточению. Зачастую выполнение упражнений сопровождается судорогами. Это нормально! Если вы почувствовали боль и судороги в ногах, остановитесь, помассируйте их и спокойно продолжайте занятие. Комплекс упражнений по Бубновскому имеет несколько направлений, в зависимости от проблемы:

Разминка и разработка тазобедренного сустава.

Коленного сустава.

Голеностопа.

Укрепление брюшины и мышечного корсета, развитие мускулатуры пресса и спины.

Упражнения для шеи доктора Бубновского.

Как делать суставную гимнастику Бубновского
Основополагающие принципы метода:

Выполняя упражнения в домашних условиях, контролируйте дыхание.

Первое занятие следует начинать с одного упражнения, впоследствии, добавляя второе, третье и последующие.

Количество повторов движений следует устанавливать по своему самочувствию и стремиться к оптимальному – 15-20 раз.

Выполняя упражнения для суставов по Бубновскому, занимайтесь регулярно.

Упражнения для коленных суставов
Спортсмены, получающие разнообразные травмы в процессе своей карьеры, по достоинству оценят лечение коленного сустава по Бубновскому. Единственное упражнение, которое не требует предварительной разминки, так как основное напряжение, нагрузки приходятся на колени. Исходное положение лежа, ноги на ширине плеч, руки свободно лежат вдоль тела. Начинаем упражнение:

Медленно и прочувствованно сгибайте правую ногу в колене.

Подтяните пятку, не отрывая от пола к ягодице, если нужно помогите рукой. Ступня должна скользить по поверхности.

В точке максимума задержите согнутое колено на 3-5 секунд.

Медленно совершите обратные движения и повторите для левой ноги.

Повторите по 15 раз для каждой конечности.

Для тазобедренных
К врачу с коксартрозом, как правило, обращаются люди, имеющие уже запущенное состояние. Между тем, гимнастика доктора Бубновского при коксартрозе тазобедренных суставов успешно справляется с первыми симптомами заболевания. Слушайте свое тело! Как только вы заметили тугоподвижность, боли при ходьбе, хруст в костях, начинайте выполнять упражнения для тазобедренного сустава по Бубновскому:

Лежа на спине, заведите руки за голову, а ноги согните в коленях. На выдохе поднимите бедра, на вдохе опустите в исходное положение.

Аналогичное предыдущему упражнению, но подняв бедра, нужно свести колени вместе.

Лежа на правом боку, обопритесь одной рукой об пол. Подтяните колени к груди.

Видео: суставная гимнастика
Упражнения для суставов имеют множество направлений. Для несведущего человека задача их выполнения покажется простой. Не забывайте, что «правильное движение лечит, а неправильное калечит». Потому гимнастика Бубновского для начинающих требует присмотра специалиста. Прежде чем начинать занятия проконсультируйтесь с врачом, внимательно отслеживайте свои ощущения в организме, не допускайте перегрузки. Суставная гимнастика доктора Бубновского позволит укрепить суставы. Комплекс упражнений вы с легкостью найдете в интернете совершенно бесплатно.
Советы для начинающих
Адаптивная суставная гимнастика по методу Бубновского
Гимнастика для суставов
Видео, с лечебной гимнастикой Бубновского С.М
Отзывы
Александра, 35 лет Всегда любила активный образ жизни, но год назад стали беспокоить колени и врачи поставили диагноз остеоартроз. Перепробовала множество лекарств, но боли только усиливались. Совершенно случайно наткнулась в интернете на методику Бубновского и не пожалела! Сейчас состояние коленей улучшилось, а жуткие боли прошли. Всем рекомендую.
Владимир, 43 года Диагноз – 2 грыжи, разрыв фиброзного кольца. Была назначена операция, после которой меня ждала инвалидность. Метод Бубновского позволил мне взять под контроль заболевания. Если вы думаете, что это волшебная палочка – ошибаетесь! Чтобы получить результаты, нужно реально вкалывать, превозмогая боль. Спасибо этой системе, она спасла мне жизнь!
Демид, 24 года Профессиональный спорт, в котором я с 8 лет подарил мне не только радость побед, но суставы 60-ти летнего старика. По настоянию своего хирурга я начал выполнять упражнения по Бубновскому. Я так благодарен за этот совет! Действительно, спустя 3 месяца регулярных упражнений, я чувствую, как мои суставы окрепли – пропал хруст, скрежет, ощущение трения. Я продолжаю заниматься и надеюсь на лучшее.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:
Зарядка бубновского | Суставы
Лечебная суставная гимнастика по Бубновскому для начинающих
Методика оздоровления суставов Бубновского хорошо зарекомендовала себя во всем мире. Она предполагает лечение посредством физической активности и предупреждает многие болезни опорно-двигательного аппарата. Гимнастика Бубновского для начинающих имеет ряд своих особенностей, которые нужно учитывать при ее выполнении.
Особенности методики Бубновского
По статистике заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдают около 75% людей планеты, причем это не только пожилые люди, но и молодежь. Доктор Бубновский полагает, что здоровье опорно-двигательной системы можно восстановить посредством спорта, и с этими целями им была разработана специальная гимнастика.
Нарушения позвоночника являются распространенными среди людей, ведущих малоактивный образ жизни. Простая зарядка по Бубновскому для начинающих поможет нейтрализовать негативные последствия этого. Но важно не просто двигаться, а двигаться правильно.
Упражнения Бубновского основываются на таких принципах:
Правильное дыхание;
Точность в выполнении упражнений;
Применение дополнительных методов лечения, таких как массаж.
Отказ от медикаментов.
По мнению самого автора методики, она помогает не только устранить ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и привести к улучшению функционирования всех систем организма, улучшить работу иммунной системы. Применять гимнастику можно также и для профилактики. Основные особенности действия комплекса, который советует Бубновский для начинающих, следующие:
Устранение ломоты и болевого синдрома.
Расслабление мышц и приведение их в тонус.
Устранение воспалений.
Разработка суставов.
Нормализация кровообращения и давления.
Ускорение обмена веществ.
Оптимизация питания тканей.
Укрепление мышечного корсета.
Для улучшения воздействия на организм доктор создал специальные тренажеры, которые могут использовать в домашних условиях те, кто не имеет возможности посещать лечебный центр. Также существует ряд упражнений, которые не требуют дополнительных приспособлений.
Гимнастика по Бубновскому для начинающих
Существует методика, которая доступна всем и в домашних условиях. Для нее вам не потребуется специальных приспособлений, будет достаточно спортивной площадки с турником, маленьких гантелей либо эспандера. Перед тем как начинать выполнять упражнения, нужно осознать, что методика потребует от вас дисциплинированности и полной отдачи. Нельзя пропускать тренировки, выполнять неверные движения, нарушать технику дыхания — все это снижает эффективность и безопасность упражнений.
Начинать рекомендуется с небольших нагрузок, которые по методике автора объединяются с комплекс адаптивной гимнастики. Ее можно выполнять после сна, даже не вставая с кровати. Повторяйте каждое упражнение 15-20 раз.
Утренняя зарядка по Бубновскому
Когда вы только проснулись, зарядка Бубновского для начинающих в домашних условиях может включать в себя такие упражнения:
Нужно лечь на спину, руки вытянуть по швам вдоль тела, расставьте ноги чуть шире плеч. Большие пальцы вытягивайте то к себе, то от себя.
Исходное положение аналогичное. Сводите и разводите стопы, стараясь коснуться большими пальцами простыни.
В аналогичном положении вращайте ступнями поочередно то по, то против часовой стрелки.
Представьте, что вы сжимаете пальцами ног небольшой шар, а затем резко его выпустите его посредством разгибания и растопыривания пальцев.
Лягте на спину, руки поместите вдоль тела. Скользите по простыне, подтягивайте пальцами к ягодицам и аналогичными скользящими движениями возвращайте их в исходную позицию.
В положении лежа на спине, выпрямите руки вдоль тела. Согните ноги в коленях до образования тупого угла. Пальцы каждой ноги сильно тяните к себе до сдвижения таза.
В положении лежа на спине, поместите руки вдоль тела ладонями вниз. Расставьте согнутые ноги на ширину плеч. Поочередно крадите колени внутрь, пытаясь коснуться простыни внутренней поверхностью бедра.
Упражнение «ягодичный мостик», которое особенно при таких проблемах, как запоры, геморрой и прочие. Также оно помогает подтянуть мышцы ягодиц и ног. В положении лежа на спине поместите руки по швам ладонями вниз. Согните ноги в коленях и максимально близко сведите стопы. На выдохе нужно поднимать ягодицы и напрягать их. Если вы все делаете правильно, то в наивысшей точке они будут дрожать. На выдохе плавно опускайтесь вниз.
В положении лежа на спине вытяните руки и ноги. Нужно согнуть одно колено, обхватить его руками и подтянуть к груди. Спину можно приподнимать, но свободная нога должна оставаться на постели прямой. Ваша цель — коснуться подбородка коленом.
В аналогичном исходном положении согните ноги в коленях, прижмите ступни к простыне. Сложите руки на животе и на вдохе надувайте его, будто шар, на выдохе плавно сдувайте. Это упражнение помогает держать в тонусе прямую мышцу живота.
Упражнения Бубновского против боли
При заболеваниях опорно-двигательного аппарата человек испытывает различные болевые ощущения. Суставная гимнастика Бубновского для начинающих направлена на их устранение.
Комплекс упражнений для позвоночника помогает устранить болевой синдром в области спины и улучшить ее общее состояние. Упражнения включают в себя три этапа: расслабление, проработка мышц и завершение. Нельзя пропускать ни один этап. Упражнения, которые входят в комплекс, следующие:
Максимально расслабьтесь, стоя на коленях и ладонях.
Плавно сделайте «кошечку», прогнув на вдохе спину и выгнув ее на выдохе. Повторите 15-20 раз.
Сделайте растяжку мышц позвоночника. Нужно сесть на бедро левой ноги и вывести правую назад. Левой рукой будто пытайтесь достать что-то впереди себя. Для каждой стороны повторите упражнение по 10 раз.
В положении на четвереньках растяните тело вперед. Распределите его вес на колени и ладони, таз и поясница должны составлять прямую линию. Повторить 15 раз.
На четвереньках согните руки и на вдохе наклоняйтесь к полу. Ноги должны быть неподвижными. На выдохе верните руки в исходное положение и приземлить таз на пятки. Повторить движение 15-20 раз.
Лежа на животе, поместите руки вдоль тела. На выдохе максимально высоко поднимите таз, на вдохе опустите его. Повторить 30 раз.
Для борьбы с болями в пояснице могут использоваться авторские резиновые амортизаторы. Их нужно применять по инструкции, выполняя упражнения в три подхода по 12 раз.
Нужно лечь на наклонную доску. Голова находится вверху, руки закрепляются на ручках. Ноги на вдохе плавно подтяните к себе, на выдохе вернитесь в исходное положение.
Делайте жим штанги, отрывая таз от горизонтали.
Выполните вис углом и вис с согнутыми ногами на турнике поочередно.
На брусьях выполните захват руками и повестив груз на таз подтяните прямые ноги под прямым углом к телу.
Методика Бубновского также направлена на восстановление двигательной активности шеи, устранение головных болей. Упражнения делаются в три подхода по 12 раз.
Нужно лечь на горизонтальную поверхность и взять гантели. Сделайте жим лежа, на выдохе выпрямляйте руки и издавайте звук «Ха-а!», возвращаясь в исходное положение на вдохе.
В положении лежа разводите гантели до соприкосновения с поверхностью, затем согните руки в локтях. На выдохе поднимайте вверх гантели и разгибайте руки.
Расслабьтесь в положении лежа на полу либо скамье. Лежите, сохраняя дыхание ровным, прямые руки заводите за голову, держа в них гантели. Сделайте упражнение в три подхода по 12 раз.
Адаптивная гимнастика
Если предыдущие упражнения даются вам нормально, то можно выполнять адаптивные упражнения по Бубновскому для начинающих дома. Это более серьезная программа, для которой вам потребуется коврик. Очень важно в ней дыхании. Необходим глубокий вдох и так называемое «прочищение». Для выполнения глубокого вдоха приподнимитесь на колени. Вдохните и выталкивайте диафрагмой весь воздух, опускаясь вниз со звуком «Ха-а». Если вы делаете все правильно, ваш тембр голоса будет низким.
Для выполнения очищения плотно сожмите щеки и губы. Через сомкнутые губы выталкивайте воздух диафрагмой, подтягивая живот к спине. Критерий правильности — самопроизвольное втягивание живота и громкий звук, подобный трубному.
Научившись правильно дышать, начинайте выполнять упражнения. Количество подходов вы можете контролировать самостоятельно. Ваша задача — подобрать такую нагрузку, которая будет оптимальна для вашего организма и постепенно ее повышать.
Лягте на спину, согните ноги под прямым углом. Спокойно выдохните. На выдохе оторвите от пола плечи и коснитесь сгибов коленей руками. Вернитесь в исходную позицию.
Лягте на спину на коврике. Расставьте ступни на 15-20 см друг от друга, затем согните колени. Разведите руки в разные стороны, на выдохе поднимите ягодицы и сведите колени. На вдохе вернитесь в исходное положение.
В положении на спине сцепите ступни и поднимите вверх голени, сделав прямой угол. Руки нужно сцепить в замок на затылке. Одновременно поднимайте плечи и таз, локтями касаясь колен. На выдохе плечи и голову верните в исходную позицию, оставляя ступни сцепленными.
Из предыдущего положения повернитесь на правую сторону, вытяните в сторону правую руку и держите ее на поверхности. Тянитесь к коленям левым локтем, вес тела перенося на правую руку. Опускайтесь, не касаясь ногами и головой пола. То же самое проделайте для второй руки.
В положении стоя на четвереньках сомкните ступни и оторвите их от пола. Выполняйте раскачивающие движения бедра из стороны в сторону, пытаясь положить их на пол. Укладывайте ступни противоходом.
Из предыдущего положения потянитесь вперед, будто хотите лечь на живот, но не касайтесь пола. Расслабьтесь, когда ощутите растяжение.
В выполнении гимнастики важна регулярность. Повышать нагрузку нужно плавно и постепенно, под контролем специалиста. Предлагаем посмотреть видео на тему упражнения Бубновского для начинающих.
Суставная гимнастика Бубновского для начинающих

Бубновский: упражнения для позвоночника в домашних условиях
Остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата давно стали распространенной болезнью среди людей любого возраста. Если вы уже долгое время мучаетесь проблемами, связанными со спиной, вам поможет комплекс, который разработал доктор Бубновский, упражнения для позвоночника в домашних условиях. Это позволит вам не только сэкономить огромные средства на медикаменты и остальное лечение, но и существенно улучшить состояние своего здоровья. Интересно узнать, в чем же заключается секрет такого лечения.
Основные принципы методики Бубновского
Доктор Бубновский является противником медикаментозного лечения любого заболевания опорно-двигательного аппарата. Все принципы его методики основываются на занятиях спортом. По мнению Бубновского, все проблемы со спиной начинаются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни: происходит блокада мышечной ткани, а только затем идет патология позвоночника. Чтобы его техника с упражнениями работала, следует выполнять правила:
Соблюдать правильное дыхание.
Применять технику упражнений.
Знать принципы повторения движений.
Использовать дополнительные лечебные мероприятия (к примеру, массаж или бальнеологию).
Полностью отказаться от медикаментозного лечения.
Как лечить позвоночник
Чтобы лечение по методу Бубновского было действенным, соблюдайте все рекомендации доктора, выкладывайтесь по максимуму. Результат будет заметен уже после первого месяца занятий. Методика Бубновского с упражнениями для позвоночника в домашних условиях вполне эффективна, даже если у вас нет специального тренажера. Вы можете обойтись простыми гантелями или спортивной площадкой с турниками. Как лечить позвоночник данными упражнениями у себя дома, смотрите дальше.
Тем, кто страдает болями в спине, Бубновский рекомендует дома обзавестись турником или перекладиной. Вы должны будете не просто висеть для снятия компрессии – необходимо будет согнутые в коленях ноги поднимать, произнося звук: «Ха-а!». Поначалу упражнение будет создавать болезненные ощущения ноющего характера, а в дальнейшем они будут стихать (происходит укрепление спины).
В висе на турнике поднимайте прямые ноги – так вы усилите лечебный процесс. Если ваше тело не настолько натренировано и вы не сможете поднимать конечности – выполняйте такое упражнение, лежа на полу, руками держась за опору.
Если вы испытываете сильные боли – обливайтесь холодной водой после выполнения тренировки. Это позволит улучшить кровообращение в капиллярах, что приведет к снятию отечности тканей, поможет обезболивать неприятные ощущения.
Если у больного острое течение болезни, сопровождающееся болями, зарядка просто необходима. Однако в этом случае уже понадобится квалифицированный специалист, который будет контролировать каждое ваше упражнение.
Комплекс упражнений для спины
Доктор Бубновский разработал упражнения для позвоночника в домашних условиях, во время которых вы будете эффективно лечить ту или иную проблему спины. Следите за тем, чтобы гимнастика выполнялась в строгом порядке и согласно инструкциям правильной техники. Очень хорошо, если у вас дома имеется несколько основных тренажеров. Далее вы найдете комплексы, которые направлены на шейный отдел позвоночника, грудной, поясничный.
Для позвоночника
Зарядка, описанная ниже, поможет снять болевой синдром в спине, улучшить общее состояние. Она основана на трех фазах: расслабление, прокачка мышц, завершающая стадия. Бубновский рекомендует упражнения для позвоночника в домашних условиях выполнять строго в указанном порядке, не упуская ни одного пункта. Итак, подробное описание комплекса для позвоночника:
Расслабьте спину, став на четвереньки.
Медленно прогните спину, вдохнув, и выгните, выдохнув (20 раз).
Растяните мышцы позвоночника: Сядьте сначала на левое бедро, вытянув другую ногу назад. Левая рука должна тянуться при этом вперед. Попеременно меняйте стороны (20 раз).
На четвереньках вытягивайтесь вперед, делая упор на ладони с коленями. Следите, чтобы ваша поясница не прогибалась.
Растяните спину: оставаясь на четвереньках, наклоняйтесь к полу, сгибая руки. Если тело идет вниз – делайте вдох, обратно – выдох. Когда руки выпрямляются – опускайте таз на пятки и почувствуете растяжку поясничных мышц.
Оставайтесь лежать, вытянув руки вдоль тела. Выдохнув, поднимите таз максимально высоко, вдохнув – опускайте (30 раз).
При грыже поясничного отдела
В следующих упражнениях по данной методике понадобятся тренажеры. Возможно, вам придется обзавестись специальными резиновыми амортизаторами для упражнений Бубновского. Ознакомьтесь с техниками, которые помогут вам избавиться от болей в поясничном отделе и со временем восстановить свою спину. Делайте упражнения с тройным подходом по 12 раз каждый.
Воспользуйтесь тренажером «Наклонная доска», которая имеет небольшой угол наклона. Голова вверху, руками держитесь за ручки, ноги выпрямите. Выдыхайте и одновременно подтягивайте ноги к животу, вдохните и вернитесь.
Жмите штангу, приподнимая таз, чтобы напрячь мышцы поясничного отдела.
Используя турник: поднимайте попеременно то прямые, то согнутые ноги.
Дальше понадобятся параллельные брусья: на пояс наденьте груз и, держась руками за, поднимайте прямые ноги.
При шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз иногда доводит человека до такого состояния, что он не может полноценно поворачивать головой, мучается сильными мигренями. Упражнения по Бубновскому для шейного отдела позвоночника направлены не только снять болевые ощущения, но и вернуть полноценную возможность двигаться, избавиться от головных болей. Ознакомьтесь с выполнением техники дальше (трижды по 12 раз каждая).
Возьмите штангу, чтобы выполнить жим лежа. Вам необходимо будет сделать три серии по 15 подходов каждая. Когда выпрямляете руки – выдыхайте со звуком: «Ха-а!». Штангу можете заменить гантелями.
Возьмите гантели, лягте на спину, разводите руки в стороны с согнутыми локтями. Когда руки поднимаете вверх – выпрямляйте в локтях.
Продолжайте лежать, опускайте гантели за голову с прямыми руками.
Гимнастика Бубновского для суставов. Лечебные упражнения
Кинезитерапия — особый метод восстановления двигательных функций организма, автор которого доктор Сергей Михайлович Бубновский. Он разработал комплекс уникальных упражнений, с помощью которых появилась возможность поднять на ноги самых безнадежных, обездвиженных больных. Тех, кто с переломами, травмами различной тяжести практически потерял надежду на выздоровление. Гимнастика доктора Бубновского в большинстве случаев восстанавливает работоспособность мышц и дает людям шанс начать жизнь заново без уколов и таблеток, без костылей и посторонней помощи, избежать тяжелых операций.
История появления метода
Сам Сергей Михайлович не понаслышке знает, какими серьезными могут быть переломы. Еще в армии он попал в тяжелую аварию. Прошедший через нестерпимую боль, все-таки не потерял надежду на полное выздоровление. Разработав и использовав свой метод, встал на ноги сам и вот уже многие годы помогает другим обрести радость движения. За его плечами два института, один из которых медицинский, многочисленные лекции и практические занятия. Их эффективность он в первую очередь пробовал на себе. Гимнастика Сергея Бубновского по результативности практически не имеет равных. Его опыт и знания помогли многим расстаться с болезнями, а кому-то и с инвалидностью. Метод кинезитерапии используется во многих лечебно-оздоровительных центрах по всей стране. Гимнастика Бубновского для позвоночника помогла восстановиться после компрессионного перелома участникам ралли Дакар — Москва.
К здоровью через боль
Суть метода заключается в том, что пациент выполняет движения через боль. Основные показания для выполнения таких упражнений — межпозвоночная грыжа, болезнь Бехтерева, боли различного происхождения в спине, остеохондроз, кифоз, сколиоз, различные поражения суставов. При таких заболеваниях боль может быть нестерпимой в течение длительного времени. Но именно она становится причиной для начала занятий кинезитерапией, своеобразным конструктором будущей оздоровительной программы. Обратиться за помощью лучше непосредственно в центр Бубновского. Ведь для некоторых видов упражнений необходимы специальные тренажеры и помощь специалистов. Поэтому не всегда можно делать гимнастику Бубновского в домашних условиях. Без совета и рекомендаций здесь не обойтись.
Новая идея лечения позвоночника
Обычно лечебную физкультуру врачи назначают уже после того, как сняты болевые ощущения. Зная этот процесс, С. М. Бубновский предложил кардинально новый подход к лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата и устранению проблем, связанных с ними. Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально для каждого. При этом учитывается, где именно локализуется боль и какая она по характеру, ее систематичность, а также результаты медицинских исследований и заключение врача. Здесь, конечно, важен диагноз. А точнее, его правильная постановка. Также учитываются болезненные ощущения, которые беспокоят пациента.
Патент на изобретение
Традиционные виды лечения обычно подразумевают покой для больного сустава или спины. Врачи редко рекомендуют движение для облегчения состояния больного. Считается, что при заболеваниях спины и суставов лучший способ лечения — таблетки, уколы и обездвиженность. Учитывая, что остеохондроз встречается в той или иной степени у каждого жителя нашей планеты, методов лечения тоже великое множество. Но лечение, при котором задействован болевой синдром и при этом дает положительную динамику, есть только у Сергея Михайловича Бубновского. Он не только разработал этот метод, но имеет патент на свое изобретение. При этом тренажеры, которые используются для гимнастики, также придуманы и испробованы самим Сергеем Бубновским.
Причины возникновения болезней спины
Остеохондроз — болезнь тысячелетия, одна из самых распространенных. Существует три вида — шейный, грудной и поясничный. Практически у каждого человека с возрастом появляются атрофические изменения в позвоночном столбе, это неизбежность. Но и у совсем молодых людей частенько болит спина и по разным причинам. Неправильное распределение нагрузки, травма позвоночника, чрезмерные физические нагрузки, переохлаждение, стрессы, слабые мышцы спины, гиподинамия. Человек, у которого появились изменения в хрящевых тканях, испытывает сильную боль и напряжение, которые становятся хроническими. Кто-то не может нагнуться, а кто-то согнуть колено. При таких деформациях суставов врачи классической медицины назначают операции. Гимнастика Бубновского при остеохондрозе не только помогает избавиться от болевых ощущений, она дает возможность обрести гибкость, дает значительное облегчение и способна остановить разрушение хрящевой ткани.
Существенное отличие кинезитерапии от ЛФК
Гимнастика Бубновского для поясничного отдела имеет существенное отличие от классической лечебной физкультуры. На этот отдел приходится наибольшая нагрузка, и каждый случай рассматривается отдельно для подбора упражнений индивидуальной программы. Отличия эти существенные. Учитывая, что комплекс может состоять из упражнений, которые не только редко включаются в ЛФК, но и задействуют те группы мышц, которые сами по себе редко нами используются. Все знают, что такое бицепс и трицепс, однако мало кто знаком с малой и большой ромбовидной мышцами. Но именно они могут стать причиной болей в плечевом поясе, а избавиться можно простой гимнастикой Бубновского для начинающих. Это самые простые, но действенные упражнения. Для занятий дома Сергей Михайлович разработал специальные комплексы, которые нужно выполнять каждый день. Наклоны, приседания, потягивание приносят много пользы при различных поражениях позвоночника и суставов.
Дышим диафрагмой
Несмотря на то что программы составляются индивидуально, почти в любую из них могут входить дыхательные упражнения или криотерапия. Сергей Михайлович при составлении комплекса упражнений рассматривает организм как единое целое и обращает особое внимание на диафрагму. Стоит ли говорить о том, что дыхательной гимнастикой, которая занимает важное место в оздоровительных программах, заниматься нужно регулярно. Именно с нее начинается гимнастика Бубновского для начинающих. Важно правильно научиться дышать сразу, это необходимо для выполнения различных упражнений. Нарушение дыхания приводит к сбою во всех системах организма и отрицательно сказывается на кровообращении и обмене веществ. Соблюдение режима дыхания влияет на эффективность всей оздоровительной программы. Делать упражнения по диафрагмальному дыханию можно начать и в домашних условиях.
Для этого нужно удобно лечь на спину и расслабить мышцы.
1. Правую руку положите на живот в самом низу, левая же должна находиться на груди. Это позволит проконтролировать правильность движений.
2. Вдохнуть самый минимальный объем воздуха через нос, с каждым разом увеливая объем. При этом левая рука не двигается, а поднимается только правая.
3. Выдох по продолжительности должен быть дольше, чем вдох.
4. Продолжать гимнастику в течение 20-30 вдохов, контролируя движение живота. Только он раздувается при вдохе, а грудная клетка остается неподвижной.
Гимнастика Бубновского для начинающих
Некоторые дыхательные упражнения можно использовать не только в комплексе, но и самостоятельно. Высокое давление, которое чревато различными осложнениями вплоть до инсульта или инфаркта, можно понизить, научившить правильно дышать. Тренировки не пройдут даром. Упражнения снимут нагрузку на сердце, успокоят, расслабят мышци и нервную систему. Рекомендуется заниматься утром и вечером в хорошо проветренной комнате или на улице, в удобной одежде. Научиться дышать правильно с помощью диафрагмы несложно, а положительный эффект очевиден. Кровь лучше насыщается кислородом, за счет этого стабилизируется работа сердца, легких, ЖКТ. Дыхательная гимнастика Бубновского в домашних условиях может стать панацеей от многих бед, связанных с давлением, сосудами, сердцем. Мало того, ее можно выполнять вместе с физическими упражнениями, и положительный эффект будет заметен после нескольких упражнений.
Гимнастика по Бубновскому для коленных суставов
Сустав — самая подвижная деталь нашего скелета. Без него человек не сможет сделать ни одного безболезненного движения. Вряд ли сможет встать, сесть или ходить. По сути, суставы отвечают за перемещение костей в пространстве. В этих подвижных соединениях кости отделены друг от друга хрящом. Его нормальная работа поддерживается синовиальной жидкостью, которая заполняет полость сустава. Она же несет питание клеткам хрящевой ткани и служит амортизатором и защитой костей. Нехватка этой жидкости опасна прежде всего для самих суставов. Если он смазывается не полностью, то начинает разрушаться и причинять сильнейшую боль при движении. В крайних случаях это грозит операцией. Гимнастика Бубновского для суставов может стать преградой на пути разрущения хрящевой ткани. Это специальный комплекс, который помогает сохранить подвижность, усиливает питание тканей и учитывает все анатомические особенности каждого человека. Даже дома всего несколько ежедневных упражнений смогут спасти от болезней суставов.
Для этого нужно занять положение лежа, удобно расположившись на спине.
1. Поднять одну ногу вверх на вдохе, опустить на выдохе. Так же поступить с другой ногой.
2. Далее встать так, чтобы носок был на возвышении, а пятка оставалась внизу. Делать пружинящие движения вверх-вниз.
3. Шаги на месте с высоко поднятыми коленями усилят эластичность околосуставной ткани.
Тренажеры для повышения эффективности
К сожалению, мы часто пропускаем начало болезни. Не обращаеся вовремя к врачу, а когда все-таки приходим, то и лечение назначается серьезное: таблетки, уколы, операция. Почему же возникают проблемы с суставами? Вспомните, сколько воды в день вы пьете? А ведь ее недостаток напрямую связан с состоянием хрящевой ткани. Неправильное распределение нагрузок, особенно недостаток движения может стать началом грозного заболевания. Так может, заранее побеспокоиться о своем здоровье? Просто начав делать гимнастику Бубновского для суставов каждый день. Конечно, для выполнения некоторых упражнений нужны тренажеры. В центрах они есть и изготовлены по чертежам известного доктора. Тренажеры значительно повышают эффективность гимнастики Бубновского для суставов и не только для них. Каждый из них Сергей Михайлович сначала осваивает сам.
Движение — жизнь, это бесспорно
Многие люди с возрастом начинают осознавать и принимать для себя аксиому, которая доказательств не требует. Да, чем больше движений, тем легче жить. Регулярно выполняя гимнастику Бубновского для суставов, можно сохранить их подвижность на долгие годы. Но следует не забывать о некоторых правилах.
Не следует выполнять упражения сразу после еды или непосредственно перед приемом пищи. Следует подождать всего два часа, организму нужна перестройка.
Мышцы перед гимнастикой хорошо бы разогреть и сделать это следует сверху вниз, начиная от шеи.
Помните о воде! На протяжении выполнения всех упражнений ее понадобится около 1,5 литра. Пейте на здоровье!
Закончить гимнастику лучше прохладной водой в душе, а затем растереть суставы сухим полотенцем для улучшения смазки хрящевой ткани. И не только колени, но и запястья. Как часто мы о них забываем.
Помните о дыхании! Оно должно быть уравновешенным и спокойным. Гимнастика не имеет противопоказаний, выполнять ее можно в любом возрасте, если нет обострений.
Источники:
Лечебная суставная гимнастика по Бубновскому для начинающих
http://vrachmedik.ru/53-bubnovskii-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika-v-domashnikh-usloviyakh.html
http://www.syl.ru/article/348663/gimnastika-bubnovskogo-dlya-sustavov-lechebnyie-uprajneniya

« Предыдущая 1 … 56 57 58 59 60 … 117 Следующая »

Category Archives: Суставы

Почему не сгибается нога в коленном суставе – Не могу согнуть колено до конца

Почему не сгибается нога в коленном суставе – Не могу согнуть колено до конца

Колено плохо сгибается | Суставы

Что делать, когда ноги не сгибаются в коленях

Какие болезни могут так проявляться

Диагностика

Профилактика

Заключение

Что делать если не сгибается нога в колене

Причины дискомфорта в коленях

Не сгибается колено полностью

Курс реабилитации и восстановления

Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

От чего появляется боль в колене при сгибании

Как лечат боли в коленях

Плохо сгибается нога в колене

Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

От чего появляется боль в колене при сгибании

Как лечат боли в коленях

Что делать, когда ноги не сгибаются в коленях

Какие болезни могут так проявляться

Диагностика

Профилактика

Заключение

Если колено не разгибается и не сгибается до конца: причины и что делать

Причины проблем

Диагностика

Методы лечения

Профилактика

Не сгибается колено | Суставы

Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

От чего появляется боль в колене при сгибании

Как лечат боли в коленях

Что делать если не сгибается нога в колене

Причины дискомфорта в коленях

Не сгибается колено полностью

Курс реабилитации и восстановления

Почему нога не сгибается в колене до конца?

Не сгибается нога в колене: причины

Нога не сгибается в колене до конца: что с этим делать

Не гнется колено | Суставы

Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

От чего появляется боль в колене при сгибании

Как лечат боли в коленях

Что делать если не сгибается и не разгибается колено после травмы

Диагностирование заболеваний коленных суставов

Почему колено не разгибается и не сгибается

Нарушение целостности менисков

Повреждение связок

Ревматоидный артрит

Подагрический артрит

Деформирующий остеоартроз

Правила оказания первой помощи

Лечебная тактика и реабилитация

Больно сгибать ногу в колене: что делать если не сгибается нога и болит

Ревматоидный артрит как причина болей в колене

Подагрический артрит

Деформирующий остеоартроз – еще одна причина болей в колене при сгибании

Тендинит и бурсит

Патология Осгуда-Шляттера

Растяжение суставных связок

Лечение болей в коленном суставе

Физиотерапевтические процедуры при травмах колена

Не сгибаются колени | Суставы

Если колено не разгибается и не сгибается до конца: причины и что делать

Причины проблем

Диагностика

Методы лечения

Профилактика

Народная медицина от боли в колене при сгибании и разгибании

Возможные диагнозы

Основы терапии

Помощь со стороны пациента

Содовые примочки

При перегрузках

Природные обезболивающие средства

Стимуляция внутренних сил организма

Восстановление тканей хряща

При артритах