Суставы – Страница 28 – Сайт Ветеранов Ростова-на-Дону

Мазь для суставов горчица мед – лечебные свойства продукта, рецепты народных средств и рекомендации по их использованию, эффективность терапии

Мед и горчица от боли в суставах

Мед и горчица помогут от боли в суставах

Народное средство от боли в суставах

Рецепт, которым я поделюсь, применяется в народной медицине с давних пор, и записан еще моей бабушкой. Благодаря этому средству усталость и ломота в суставах исчезают, боль снижается, двигательная способность улучшается.

Самое главное в этом рецепте, что он не содержит никаких химических и дорогостоящих ингредиентов. Все компоненты можно найти у дома, или на даче, если прихватило во время обработки огорода. Приготовление не занимает много времени, и не требует специальных знаний.

Готовим мазь с медом и горчицей

Итак, подготавливаем компоненты (по одной столовой ложке):

горчицу;
воду;
мелкую соль;
мед.

Все указанные ингредиенты перемешиваем тщательно, чтобы получилась однородная масса. Очень важно, чтобы соль растворилась, а горчица распределилась равномерно, иначе можно повредить кожу. Поэтому я сначала смешиваю воду и мед, и немного их подогреваю, а потом уже добавляю остальные ингредиенты.

Применение мази из меда и горчицы

Приготовив однородную смесь, похожую на мазь, можно начинать лечение. Наносим мазь на сустав, который болит, тщательно обматываем целлофаном, а поверх теплой тканью, желательно шерстяной. Я использую пояс из собачьей шерсти, который сделала сама.

Обертывание с медом и горчицей при болях в суставах

Держим компресс в течение 2 часов. Рекомендую делать его перед сном – суставу необходимо дать отдохнуть после лечения. Повторяем процедуру ежедневно в течение 5 дней. Уже после первого применения почувствуете облегчение от болей, а к окончанию периода лечения – настоящую легкость движений.

Приготовленное средство обязательно держите в холодильнике. Ограничения по срокам хранения нет, но лучше заранее не делать много, так как мазь готовится очень легко и быстро.

Хочу отметить, что смесь из горчицы и меда помогает от болевого синдрома разной локализации. То есть, ее можно использовать даже при головной боли. Для этого достаточно слегка смазать виски, и через некоторое время неприятное ощущение исчезнет.

Я использую это средство регулярно, и оно творит настоящие чудеса. Если вас мучают боли в суставах, обязательно попробуйте домашнюю мазь из меда и горчицы, и выздоравливайте!

Анна Сергеевна Пропонова, садовод

Горчица для суставов: рецепты компрессов и мазей

Горчица для суставов – народное средство, эффективно помогающее снятию воспалительных процессов при таких заболеваниях, как артроз, артрит или остеохондроз.

Использование горчицы способствует купированию суставной боли. Её состав оказывает раздражительный эффект на кожу, ускоряя тем самым регенерацию пораженных тканей при патологиях, связанных с опорно-двигательным аппаратом.

Чем полезна горчица

Пряная приправа при лечении суставных заболеваний используется в основном в виде горчичников. Ее польза объясняется богатым составом, который содержит большое количество витаминов и микроэлементов.

Семена содержат белки, ненасыщенные жирные кислоты, цинк, железо, магний, гликозиды, кальций, натрий,а также клетчатку. Также в состав входят витамины группы В, А, Д и Е.

Состав приправы способен оказывать лечебное воздействие при повреждениях как хрящевой, так и костной ткани. Также оказывается антибактериальное и противовоспалительное действие.

Входящие в зерно активные компоненты благодаря своему воздействию усиливают кровоток, что влияет на более быстрое заживление микротрещин и снятие отека. Благодаря согревающему эффекту уже после 1-2 приемов горчичный порошок помогает от сильной боли в поврежденных суставах. Однако результат будет зависеть от стадии заболевания.

По прогнозам врачей, хрящевая ткань и поврежденный сустав восстанавливаются спустя 2 месяца после терапии.

Как использовать горчицу

Чаще всего из горчичного порошка делается мазь или компресс. Чтобы горчица от артроза и артритного заболевания сняла воспаление, лучше всего процедуру выполнять на ночь продолжительностью от 15 до 60 минут.

Для максимального эффекта следует выполнять следующие рекомендации:

После того как лечебное средство снято, больной участок необходимо утеплить тканью из натурального материала. Если повреждено колено, то его необходимо обмотать полиэтиленовой пленкой и зафиксировать наколенником.
Если появляется сильное жжение, убрать горчичное средство и промыть участок водой.
Чтобы усилить результативность, суставы можно предварительно разогреть.

Способы применения

Важен тот факт, что горчицей лечить больные суставы можно не всегда. Если по медицинским показаниям диагностирован ревматоидный артрит коленного сустава, то воздействие данного средства может только усилить воспаление. Объясняется это тем, что крупные сочленения наиболее подвержены болезни.

Лечение суставов горчицей в данном случае допускается только в стадии ремиссии и после прохождения курса медикаментозной терапии.

Рецепт 1

Мед, горчица, соль, вода для суставов. Все компоненты берутся по 1 столовой ложке, перемешиваются и втираются в пораженные участки. Затем утепляются на 1-2 часа. Чтобы не было ожога, после прикладывания компресса участок кожи необходимо протереть. Использование мази для суставов с горчицей, пчелиным медом и солью, оказывает лечебное действие благодаря согревающему и противовоспалительному свойству компонентов. Смесь горчицы и натурального меда с солью для суставов также хорошо снимает ревматическую боль.

Рецепт 2

Подготовить 2 столовые ложки горчичной приправы, 3 белка сырых яиц и 30 мл животного жира, все перемешать. Похожую на крем смесь накладывать на пораженную область ноги или руки круговыми движениями. Лечение проводится 2 раза в день на протяжении 7 дней. Хранить средство необходимо только в прохладном месте.

Рецепт 3

При сильных патологических процессах в суставах хорошо подходит компресс, для которого потребуется в равных пропорциях кашеобразная консистенция горчицы, натуральный мед, соль, а также сода. Все компоненты хорошо перемешиваются. Затем пропитанная смесью марля прикладывается в качестве примочки на воспаленный сустав. Время воздействия компресса должно быть не менее 12 часов, поэтому лучше такую процедуру делать на ночь.

Следует знать, что входящие в мазь от суставов горчица, мед, сода, в комплексе могут вызывать аллергическую реакцию.

Рецепт 4

Для лечения суставов понадобится горчица с медом. Для того чтобы получить лечебный бальзам, необходимо взять 1 столовую ложку горчичных семян и 1 стакан оливкового или растительного масла. Все компоненты нужно прокипятить, остудить и добавить большую ложку меда. Затем перемешать до однородной консистенции.

По отзывам многих больных использование горчицы с натуральным медом для суставов дает заметный эффект уже в первые часы после нанесения лечебной смеси.

Масло придает кожным покровам эластичность, а горчица разогревает и снимает воспалительный процесс.

Рецепт 5

Хорошо помогает использование горчицы при лечении артрита в виде ванночек для ног, особенно если болит большой палец нижних конечностей. Для процедуры необходимо смазать ноги жгучим порошком и опустить в емкость с водой примерно на 10 минут.

После завершения процедуры ноги хорошо промыть чистой водой. Данные манипуляции также облегчают болевые ощущения при подагре и артрозе, так как помогают восстановить кровоснабжение мелких сосудов.

Рецепт 6

Для данного рецепта необходимы следующие компоненты: по 50 грамм камфорного масла и горчичной приправы, 100 грамм медицинского спирта. Все перемешать и добавить 3 белка сырых куриных яиц. Полученную смесь втирать на ночь в пораженный сустав. Входящая в состав смеси камфора обладает антисептическим и противозудным эффектом.

Рецепт 7

Взять горчичный порошок и мелкую морскую соль в соотношении 1:2. Ингредиенты смешать и добавить парафин в том количестве, при котором смесь примет кашеобразную консистенцию. В течение суток нужно дать настояться и далее втирать массажными движениями в больные суставные сочленения.

Противопоказания и побочные эффекты

Горчичная смесь может вызывать аллергическую реакцию, а при слишком долгом воздействии возможно получение ожога.

Не стоит использовать народное средство и в случае открытых повреждений кожи или гнойных образований. Не допускается использование порошка при индивидуальной непереносимости, лихорадке, людям с низкой чувствительностью кожи. С осторожностью к горчичным процедурам стоит относиться женщинам во время беременности, а также маленьким детям.

Заключение

Польза горчицы при суставных патологиях очевидна. Благодаря входящим в состав гликозидам, происходит активное воздействие на больной участок. Получая раздражающее воздействие на больной участок, организм начинает воспринимать средство как инородный элемент. Начинает повышаться адреналин, который стимулирует работу многих систем организма, в том числе влияет и на повышение иммунитета.

Однако перед началом использования лучше проконсультироваться со специалистом для исключения возможных противопоказаний. Иначе можно не облегчить, а усугубить течение болезни.

польза для суставов, заправка для салата, рецепты

Малоподвижный образ жизни — бич современного общества, поэтому с болью или хрустом в суставах сталкивался хоть раз чуть ли не каждый второй. Эти ощущения точно нельзя назвать приятными. Бороться с этим можно не только с помощью медикаментов, но и применяя на практике рецепты народной медицины, результативность которых не ниже синтетических препаратов. Одно из таких чудесных и доступных средств — это горчица с медом.

Польза дуэта

Горчица с медом применяются в лечении заболеваний эндокринной, иммунной, дыхательной систем. Вместе мед с горчицей оказывают выраженный мочегонный, противовоспалительный, противовирусный эффект. Такой состав способствует очищению организма от шлаков и токсинов, восстановлению работы органов пищеварения, положительно сказывается на работе мозга, сердечно-сосудистой системы. Благодаря высокому содержанию витаминов, мед с горчицей:

нормализуют кровообращение;
восстанавливают пораженные ткани;
останавливают и предупреждают клеточные разрушения;
способствуют формированию костной ткани;
стабилизируют баланс калия и натрия в организме;
налаживают синтез белка;
укрепляют скелетно-мышечную ткань;
оказывают обезболивающий эффект;
обеспечивают правильный рост, развитие соединительной и костной тканей.

Горчицу с медом применяют в лечении:

бурсита;
полиартрита;
ревматизма;
радикулита;
подагры;
остеохондроза;
артроза;
остеомиелита;
деформирующего, псориатического и ревматоидного артрита.

Лечебные рецепты с горчицей и медом

Для большей эффективности наружного лечения, мед и горчицу также желательно употреблять внутрь. С ними, например, можно приготовить вкусную заправку для салата или маринад для мяса. К таким заправкам, если отсутствуют противопоказания, можно добавлять и другие полезные для суставов продукты. Например, хорошо сочетается с медом и горчицей, а также полезен для костей перец чили, который оказывает обезболивающий, противовоспалительный эффект.

Мед, горчица, соль и вода для суставов

В банке до однородной массы перемешать мед, острую горчицу, мелкую соль, воду, взяв каждый ингредиент в равных количествах.

Использовать такую мазь можно каждый раз при появлении неприятной болезненной симптоматики. После нанесения, пораженное место нужно прикрыть полиэтиленом и теплым платком. Держать компресс следует около двух часов. Этот состав можно использовать в качестве профилактики болей, накладывая мазь перед сном, чтобы дать суставам отдохнуть.

Хранится самодельная мазь из меда и горчицы в холодильнике не дольше шести дней.

Этот рецепт быстро справляется с болью в суставах, но применять его нужно осторожно, особенно на чувствительной коже. Горчица может вызвать ожог. Также ее не стоит наносить на участки кожи, где имеются повреждения, даже небольшие ссадины. При появлении сильного жжения состав нужно смыть прохладной водой и нанести успокаивающую мазь или крем.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Мед, горчица, соль и вода для суставов

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
Халисат Сулейманова
Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: [email protected]
Консультирую бесплатно.

Горчицу применяют в основном как приправу. В восточных странах специю используют в официальной медицине, потому что помогает горчица от боли в суставах благодаря согревающей способности и улучшению кровоснабжения.

Полезные качества горчицы при заболеваниях суставов

Грек Диоскоридес, живущий в первом столетии до нашей эры, советовал «горчичные пластыри» от продолжительных болей. Ее отвлекающее и раздражающее свойство известно давно. Первое, что вызывает приправа, это жгучий и острый вкус. С водой в зависимости от температуры вещества образуют аллилизотиоцинат, который обеспечивают уникальный, острый, жгучий эффект.

В Египте растение считали знаком удачи, в Ватикане была специальная должность для изготовления приправы для главы церкви. Монастыри имели отшельников, в чьи обязанности входило приготовление горчичного соуса для братии.

Благодаря свойству горчицы усиливать кровяное обращение, специалисты рекомендуют ее для лечения радикулита, судорог, невралгии, ревматизма. Всего 100 г продукта включают уникальный состав:

5 г углеводов;
4,4 г белков;
4 г жиров;
0,2 г ненасыщенных жиров;
3,3 г пищевых волокон;
6 г полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот;
37 мг натрия;
38 мг калия;
58 мг кальция;
49 мг магния;
1,5 мг железа;
0,9 г сахара;
71 мг ретинола;
0,1 мг кальциферола;
0,5 мг цианокобаламина;
1,5 мг аскорбинки;
0,1 мг пиридоксина.

Применяют в медицинских целях три вида белую, черную и сарепскую горчицу. Из черной специи изготавливают пластыри для ревматизма, из жмыха сарепской — горчичники.

Лечение суставов горчицей

К распространённым заболеваниям суставов относятся дегенеративные и дистрофические изменения: артриты, артрозы, радикулит, остеохондроз. Эти болезни объединяет сильная боль. В домашних условиях успешно применяется пищевая фольга от боли в суставах, но есть еще одно простое и не дорогое средство — горчичники. Их ставят перед сном на 15 минут, но если можно терпеть, то и до часа. Затем заматывают полиэтиленом, утепляют больное место натуральным материалом и фиксируют бинтом.

Пряность применяют в составе мазей и приготовлении компрессов. Взять 1 ст. л. мёда, порошка горчицы и любое масло растительного происхождения, смешать и держать на водяной пару до однородного состояния. Также можно сначала растопить пчелиный мёд, затем добавить другие ингредиенты. Нанести теплый состав на больное место, обернуть хлопчатобумажным материалом, полиэтиленом и укутать тёплой вещью. Процедура делается перед сном.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Рецепты из горчицы при артрите:

50 г порошка и 5 г камфорного масла смешать и налить 200 мл водки. Два куриных белка взбить и соединить с полученным составом. Смазывать больное место ежедневно на протяжении двух недель.
1 таблетку «Фурацилина» развести в 50 мл воды. Затем добавить 1 ст. л. пчелиного меда, перемешать. Горчичник намочить и приложить на больной сустав.
3 ст. л. камфоры, 1 ст. л. меда и горчицы. Состав помещают на капустный лист и прикладывают к больному суставу, завязывают теплой вещью на 4 часа. Этот рецепт эффективный при артрозе, артрите, невралгии. Заменить камфорного масла можно 1 ст. л. масла растительного происхождения.
Смешать 200 г соли и 100 г сухого порошка, развести керосином до состояния густой сметаны. Натирать мазь перед сном.

Эффективно применение при артрозе коленного сустава пчелиного воска, а еще народные целители советуют чередовать его со специей. Горчица от артроза может применяться несколькими способами:

50 г порошка специи и камфорного масла смешать с тремя яичными белками и 1 ст. л. гусиного жира. Втирать в колено трижды в день в течение недели.
Мелкую соль и порошок взять в пропорции 2:1, смешать и положить парафин так, чтобы получился состав наподобие каши. Выдержать смесь сутки и втирать перед сном.
2 ст. л. специи смешать со 200 мл красного, немного нагретого, вина до однородного состояния. Намочить марлевую ткань, слегка отжать, прикладывать на больные зоны на 15-20 минут. Для эффективного действия утеплить.

Поможет и компресс для суставов из горчицы, соли, меда: 1 ст. л. пчелиного меда, горчичного порошка, воды и соли. Это средство наносят на марлевую ткань и прикладывают к больному участку на 2 часа.

Хорошее средство от суставов — соль, сода, горчица, мед, который усиливает лечебное действие. Терапия даёт хороший результат благодаря анти воспалительным и разогревающим качествам мёда. Действие активных зерен в виде порошка активизирует кровоток к месту воспаления, это помогает заживлять микротрещины и снимать отечность.

Мазь для суставов горчица, мед, соль и сода готовиться так: в одинаковой норме смешать горчицу, пчелиный мед, морскую соль и соду. Пропитать марлю и нанести на воспаленный сустав, закрепить. Процедуру делают на ночь

«Жгучая смесь» — идеальная помощница в борьбе с артрозом, артритом коленных суставов. Мед, горчица, соль и вода для суставов при внешнем применении противопоказаний не имеют, кроме аллергии. Проверить непереносимость можно так, нанести несколько капель горчицы на участок руки. Если не появилась краснота и зуд, можно применять.

Здоровья Вам!

Полезные статьи:

Мед горчица соль вода для суставов

В связи с изменением образа жизни, многие из нас испытывают боль в суставах с 25-летнего возраста.

Боль в суставах может быть вызвана переломами, травмами, тяжелой работой, ревматизмом, артритом, а также другими факторами.

Если вы хотите избавиться от боли в суставах, без каких-либо медикаментов, у нас есть специальное средство для вас. Это рецепт домашнего крема, взятый из старых русских медицинских книг. Лекарство может обладает значительными преимуществами.

Приготовление крема требует очень небольшого количества ингредиентов и сам процесс довольно прост.

Вот подробный рецепт крема, который вы сможете использовать для ночного применения для лечения боли в суставах.

мед — 2 ст.л.
горячая горчица — 1 ч.л.
морская соль — ½ ч.л.
пищевая сода — 1 ст.л.

Приготовление и применение:

Возьмите 2 столовые ложки меда и добавьте 1 столовую ложку пищевой соды.
Используйте деревянную ложку, чтобы смешать ингредиенты и добавьте 1 чайную ложку горчицы горячей.
В конце добавьте ½ чайной ложки морской соли и хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы приготовить однородную пасту.
Наносите приготовленный крем на пораженные участки тела и покрывайте их пластиковым пакетом.
Хорошо зафиксируйте повязкой.
Пусть крем останется действовать в течение не менее 2-х часов.
Вы можете использовать этот крем для ночного применения.

Промойте пораженный участок теплой водой на следующий день утром.
Продолжайте использовать это средство каждую ночь в течение 2-х недель, чтобы получить облегчение от боли в суставах.

Полечим суставы.Рецепты из народа.Отчаился? «Помоги себе сам»

Полечим суставы? Рецепты из народа.

Часть 1 — кунжут — незаменимый для долголетия продукт
Часть 2 — КАК ВЫЛЕЧИТЬ КОСТОЧКУ НА НОГЕ
Часть 3 — Всего за один день вы избавитесь от боли в суставах! Теперь совершенно легко облегчить боль в суставах в домашних условиях!

Метки: народные рецепты от болей в суставах мёд горчица сода морская соль народные методы лечения

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Без заголовка

Жизнь — слишком сложна, чтобы рассуждать о ней серьезно

ОТ болей в суставах

В тот момент, когда мы прожили долгую и счастливую жизнь, полную всевозможных событий, мы все-таки достигаем пожилого возраста, и в это время у нас начинает что-нибудь да болеть. Болеть может все что угодно, в том числе и сердце, руки, ноги, поясница. Начинают ныть все суставы всех конечностей. Таким образом, мы потихоньку начинаем платить за то, что в свое время начали ходить прямо. Те, кто страдают от больных суставов, самосильно начинают ощущать боль в конечностях в холодное время года. Для того, чтобы суставы рук, которые поразил полиартрит , лучше работали и доставляли меньше болезненных и неприятных ощущений, их нужно растирать, делать массаж, а также производить нагрузку работой, но только работа должна быть в меру.

Если вы хотите унять боль в руках, то для этого нужно использовать специальные лечебные растирания.

Для одного из таких лечебных растираний необходимо взять 50 граммов канифоли,

100 граммов спирта,

50 граммов горчичного порошка и

5 яичных белков.

Вначале необходимо очень тщательно перемещать канифоль со спиртом, а уже потом в смесь добавляют взбитые белки и горчицу. Получившуюся смесь греют на водяной бане и уже в теплом виде наносят на кожу и втирают в больные суставы . После нанесения лечебного натирания нужно сделать теплую повязку.

Такое растирание хорошо разогреет ваши больные суставы, а это говорит о том, что им нужно пользоваться крайне осторожно. Втирают смесь мягкими и плавными движениями на суставы в небольшом количестве. Запрещается с растертыми таким средством суставами выходить на улицу. Поэтому его лучше наносить на ночь. Это лечебное растирание нужно использовать в том случае, когда появляется боль, а вот в состоянии покоя ничем пользоваться не стоит.

Суставы начинают болеть из-за того, что в них в больших или малых количествах накапливается соль. Поэтому мази и всевозможные растирания помогут только на определенное время.

Саму болезнь необходимо гнать изнутри организма.

И в этом деле может помочь настойка из укропа.

Как говорят многие, она выводит соль из организма.

Для приготовления укропной настойки вам понадобится

один стакан семян укропа и

500 мл медицинского спирта.

Стакан семян заливают спиртом и настаивают в течение недели в темном и прохладном месте, после того как этот срок подойдет к своему завершению, настойку необходимо процедить.

Принимать полученную настойку из укропа нужно по одной чайной ложке, при этом обязательно разбавляя водой.

Курс лечения такой настойкой составляет десять дней, принимать настойку следует 3 раза в день.

Для того, чтобы достичь длительной и полной ремиссии, знающие люди советуют проходить курс грязелечения больных и беспокоящих вас суставов. Тут сразу же возникает страх того, что нужно копить деньги и приобретать дорогостоящие путевки на курорты или во всевозможные профилактические санатории, где имеется услуга грязелечения. Но это совсем не так. Для того что бы пройти хороший курс грязелечения, нужно всего лишь обратиться в хорошую клинику, где имеется достойное физиотерапевтическое отделение. Там вы сможете пройти необходимую процедуру грязелечения и исцелиться от ноющих суставов.

Здоровья и удачи вам!

www.liveinternet.ru

Мёд при лечении суставов: польза, рецепты, советы

Мёд при лечении суставов

Сложно найти более качественный и полезный природный продукт, чем мед. Его свойства известны всем: он успокаивает, согревает, лечит, тонизирует, оказывает профилактическое воздействие на организм человека. К тому же, это вкусный продукт, который нравится многим в чистом виде и как ингредиент блюд и напитков. В этой статье речь пойдет о лечении болезней суставов этим противовоспалительным и согревающим средством, зарекомендовавшим себя с давних пор. Заболеваний этих немало, все они на слуху: ревматизм, подагра, радикулит, артрит и другие подобные. Мед используют в качестве народного средства под контролем доктора.

Для того чтобы лечение было комплексным и принесло пользу, нужно знать некоторые правила использования меда. Сладкий янтарь не применяют в чистом виде, обычно это мази, растирки, настойки и снадобья на основе этого продукта. Они значительно улучшают его обезболивающие и тонизирующие свойства. Сорт меда также имеет значение, фаворитом для лечения суставов считается цветочный, но применяют и другие: клеверный, барбарисовый и вересковый. Помнить следует о том, что концентрация продукта должна соответствовать рецепту, иначе велика вероятность возникновения аллергических реакций.

Лечебные свойства и механизмы их действия

Мед поистине кладезь полезных веществ, пожалуй, ни один природный продукт не обладает таким количеством известных свойств, облегчающих состояние суставов. Какие же функции выполняет это лечебное средство?

Противовоспалительная. Боль в суставах становится ощутимой из-за их воспаления, вызванного разного рода инфекциями и другими причинами. Суставная ткань в местах соединения увеличивается, воспаляясь, кожа здесь обычно становится красной и зудит. Человеку сложно двигаться, сгибать руки и ноги, движения вызывают сильные боли. Такое состояние характерно для артрозов и артритов. Мед снимает воспаление за счет микроэлементов, содержащихся в нем: повышается кровоток в месте повреждения ткани, таким образом, она восстанавливается и начинаются окислительные процессы, характерные для суставов в здоровом состоянии. К тому же, мед способен принять на себя лишнюю жидкость, причину отеков.
Бактерицидная. Мед своего рода природный антибиотик и способен выполнять все его функции. Перекись водорода, которая присутствует в его составе, способна уничтожать микробов, вызывающих болезненные процессы в суставах человека. Механизм действия прост: калий, в составе перекиси, принимает на себя лишнюю жидкость, без которой вредоносные микроорганизмы просто не могут выжить.
Восстанавливающая. После того как воспаление снято, нужно привести суставную систему в порядок, т.е. восстановить ее до прежнего, здорового состояния. Сахара, содержащиеся в янтарном нектаре, способны выполнить эту функцию, их воздействие помогает суставам восстановиться.
Общеукрепляющая функция помогает укрепить не только суставы, но и весь организм в целом. Только слаженная работа всех систем организма человека позволит правильно работать мышцам и суставам. Укрепление организма происходит за счет комплекса полезных веществ и микроэлементов, содержащихся в меде. Это витамины группы В, сахароза, глюкоза, другие микроэлементы и кислоты. Они способны повысить иммунитет человека, снижение которого часто является причиной многих заболеваний.

Медовый массаж

Мед обладает необыкновенными лечебными свойствами, но может и навредить. Поэтому перед проведением медового массажа нужно проконсультироваться с лечащим доктором во избежание осложнений для сердца и сосудов и возникновения аллергических реакций. Чтобы массаж оказал лечебное воздействие, нужно знать основные правила, говорящие о том, что мед должен быть свежим, без каких-либо добавок и теплым. Для поддержания стабильной температуры его помещают в банку с широким горлом, а банку ставят в емкость с горячей водой. Таким образом, мед получает требуемую температуру для проведения процедуры. Сустав также требует разогрева, это достигается растиранием либо с помощью грелки.

Слишком много меда не требуется: достаточно взять столовую ложку средства. Нектар берут двумя пальцами и не торопясь растирают его в области больного сустава. Причем необходимо массировать поверхность кожи и место около больного сустава, это даст возможность суставной ткани хорошо разогреться. Характер движений меняют, используя массажные техники: похлопывания, растирания, вбивания. Массаж проводят не менее 15 минут, до тех пор, пока мед окончательно не впитается.

После окончания процедуры необходимо сохранить тепло: сустав тщательно заворачивают бинтом или марлей, а затем плотно укутывают теплым платком. Выходить на холод в этот день не рекомендуется во избежание осложнений. Врачи рекомендуют проведение 10 сеансов: первые три дня каждый день, а затем через день. Массаж сочетают с приемом назначенных лекарственных средств и с упражнениями для восстановления суставов.

Медовые рецепты

Медовые рецепты для больных суставов составлялись столетиями с учетом лечебных свойств этого продукта. Четкое следование наличию ингредиентов и количественному составу дает гарантию быстрого излечивания. Часть рецептов относится к снадобьям и настойкам, предназначенным для приема внутрь, а часть – для растираний и массажей.

Рецепты настоек для внутреннего приема

С черной редькой и солью. Берут стакан натурального меда, полстакана сока черной редьки, полстакана водки и одну столовую ложку поваренной соли. Ингредиенты тщательно перемешивают. Редька содержит серу, которая способствует выведению вредных веществ, а хлорид натрия проводит дезинтоксикацию и снимает отек. Водка служит традиционной основой для настоек. Принимают средство обычно по 50 мл перед тем, как отправиться спать. Настойка имеет двойной эффект: ее можно не только принимать внутрь, но и втирать в места, где болят суставы.
С желатином. Чайную ложку желатина заливают кипяченой водой (полстакана). Массу оставляют на день, чтобы желатин немного разбух, а потом добавляют столовую ложку меда и перемешивают. Желатин, производящийся их костей и сухожилий животных, является своего рода хондропротектором, однако, стоимость его не сравнится с лекарством, он значительно дешевле. К тому же, это натуральный продукт, его взаимодействие с медом дает положительный эффект. В течение двух недель смесь употребляют по столовой ложке перед каждым приемом пищи.
Уксусная настойка готовится просто. Около 50 мл меда разводятся в стакане подогретой воды, туда же добавляется столовая ложка уксуса. Лучше брать яблочный уксус, так как его действие считается более мягким и целебным. Калий, магний и кальций действуют на сустав укрепляюще, а мед добавляет противовоспалительный эффект. Принимают настойку по столовой ложке натощак при отсутствии противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта и других систем организма.

Мази и компрессы для поверхностного применения

С мумие. Берут четверть стакана цветочного меда и четверть чайной ложки мумие, добавляют чайную ложку воска для придания тягучести. Мазь немного подогревают и втирают в больное место. Процедуру нужно повторять несколько раз в течение двух недель, эффект не заставит себя ждать. Смесь мумие и меда дает полноценный лечебный эффект, мумие многие знают как отличное антибактериальное и противовоспалительное средство.
Скипидарная мазь. Около 50 мг нашатырного спирта смешивают со скипидаром в том же количестве, добавляют желток и столовую ложку меда. Взбивают смесь до придания ей вспененной массы, втирают на ночь в течение десяти дней. Скипидар – старинное средство, которое использовали еще наши прабабушки, он снимает воспаление и обезболивает.
Компресс с медицинской глиной делают на ночь. Упаковку медицинской глины перемешивают с растительным маслом в количестве 150 г, добавляют две столовые ложки меда. Получается густая масса, которую нужно широким слоем нанести на воспаленный сустав. Компресс рекомендуется держать не менее двух часов. Основное правило его использования – отсутствие последующего переохлаждения. После окончания процедуры нужно хорошо укутать больное место, чтобы сохранить тепло.

Противопоказания

К сожалению, не всем больным артрозом, остеохондрозом и радикулитом показано применение меда как внутрь, так и наружно. Специалисты выделяют две основные причины, по которым янтарный нектар может нанести вред.

Во-первых, это аллергические реакции на продукт. Мед может вызвать тяжелую аллергию вплоть до анафилактического шока. Однако обычно это сильные покраснения и высыпания на коже, при появлении которых использование мазей и настоек на основе меда следует прекратить.

Во-вторых, наличие сахарного диабета. В меде содержится большое количество сахаров, которые способны спровоцировать обострение болезни и привести к тяжелым последствиям. Для больных сахарным диабетом строго противопоказан прием медосодержащих настоек натощак, это приводит к неконтролируемой выработке инсулина.

Также специалисты предостерегают, что потребление меда в больших количествах способно привести к ожирению, так как продукт содержит много калорий и к кариесу. В любом случае перед употреблением сладкого нектара в том или ином качестве необходима консультация доктора. И только в этом случае лечение суставов будет эффективным.

pchelovod.com

Лето — время лечить суставы

Снять воспаление помогут лопух, полынь, хрен, чистотел, редька

От болей в суставах и спине мучается каждый второй живущий на Земле. Причем это явление наблюдается уже не только у пожилых людей, но и у молодежи. Рост числа заболеваний суставов рук и позвоночника обусловлен длительным сидением за компьютером.

Как же помочь нашим суставам и позвоночнику? Опыт отечественных и зарубежных народных лекарей поможет в этом. Их приемы оздоровления спины и суставов ничуть не хуже, а зачастую гораздо лучше общепринятого медикаментозного и физиотерапевтического лечения. Причем сырье в них используется очень дешевое, а то и вовсе бесплатное. Так, при остеохондрозных и суставных болях помогает йодная сетка. Если поражен позвоночник, то надо провести йодом две вертикальные линии через внутренний край лопаток, еще одну — вдоль всего позвоночника и две — по обе стороны, посередине между проведенными.

Конечно, летом количество подручных средств, помогающих справиться с болями в спине, возрастает, что особенно кстати, когда «прихватывает» на даче. Например, можно сорвать листья лопуха, промыть их и просто прижимать обратной стороной к больному месту. А сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и зафиксировать повязкой. А если рядом не окажется лопухов, их заменят верхушки полыни, из которой, впрочем, можно приготовить и более действенное средство. Для этого измельчите полынь до состояния кашицы и смешайте с растительным маслом, а потом полученное средство наложите в качестве компресса по традиционной схеме: сначала бумага, потом вата и полиэтилен плюс фиксирующая повязка.

При обострении суставных заболеваний народные лекари советуют снимать боль различными раздражающими средствами, такими как хрен, редька и горчица. Ведь кроме обезболивающего эффекта они оказывают еще и легкое противовоспалительное действие. Если боль слишком сильная, то прикладывайте компрессы и держите их на больном месте по несколько часов (конечно, при этом следите, чтобы не было раздражения). Проведите процедуры не разово, а курсом — по 10 дней.

Свеженатертую кашицу хрена нанесите на ткань и приложите к больному месту при артрите, подагре, ревматизме. Она оказывает местное раздражающее (обезболивающее) и противовоспалительное действие. Можете сделать и такой компресс:

1 ст. ложку натертого хрена залейте двумя стаканами кипятка, пусть час настаивается. Смочите марлю и прикладывайте к больным местам.

Как при артритах, так и при артрозах могут помочь специальные компрессы. Делайте их на ночь курсом в 10 процедур. Смешайте по 1 ст. ложке меда, горчицы, соли и соды. Смесь нанесите на марлю и приложите к больным суставам, сверху целлофан — и укутайте, чтобы эти места хорошо прогревались.

При сильных болях хорошо помогает свежий сок чистотела, которым надо обильно смазывать суставы. Раз в день наносите сок на пораженные артритом места. Чем больше сока вы будете использовать за один раз, тем быстрее он будет действовать.

Больные суставы также очень хорошо реагируют на кашицу из тертой вареной репы или сырого лука. Схема та же: поверх кашицы полиэтилен, затем вата, а потом бинт.

Популярна при суставных болях и раздражающая редька — просто смазывайте ее соком пораженные места.

Облегчит боль при подагре и артрите такая мазь: смешайте в соотношении 1:4 растертые в порошок почки тополя черного и вазелин. Наносите мазь на больной сустав.

Издавна при ломоте в суставах, остеохондрозных и радикулитных болях используется соль: мешочек с обычной крупной или морской солью, нагретой на сковороде, кладут на болезненный участок до остывания. А еще суставы можно натирать солью, растворенной в меде или водке.

Помогает при ревматизме и самое обычное хозяйственное мыло. Его растворяют в 70%-ном спирте и натирают этим раствором больные места. Но сначала нужно прогреть сустав с помощью компресса.

Очень действенными считаются компрессы из дрожжевого ржаного теста. Тесто заворачивают в марлю и прикладывают на болезненную область, предварительно растертую спиртом. Сверху кладут бумагу, затем слой ваты — и обертывают полиэтиленом. Держать компресс нужно в течение часа. На курс — 5-7 процедур (через день).

На курортах заболевания суставов лечат минеральными ваннами, но в домашних условиях можно попробовать обойтись и компрессами. Нужны йодо-бромные минеральные воды (характеристика минералки — на этикетке бутылки). На больной сустав накладываете прокладку, смоченную минеральной водой, сверху полиэтилен и вату. Компресс прибинтовываете к суставу и оставляете на ночь (нужно 15-20 процедур).

Если от ревматизма сильно страдают ноги, то можно сшить мешки из хлопковой ткани,

нарвать березовых листьев и набить ими эти мешки. Вечером вставляйте в мешки ноги так, чтобы толстый слой листьев равномерно охватывал их со всех сторон. Ноги будут сильно потеть, и когда листья станут чересчур мокрыми — замените их. Процедура должна длиться не менее двух часов (еще лучше лечь в таких «чулках» спать). Несколько сеансов — и наступает значительное улучшение.

Если этот метод кажется слишком обременительным, можно принимать ванны с настоем листьев березы (100 г листьев на 1 л кипятка, 1 час настаивать). Но для того, чтобы они возымели хороший эффект, времени потребуется больше.

Есть и другой вариант ванн — 15-20 ст. ложек измельченного шалфея залейте 5 л кипятка. Пусть настоится два часа, потом процедите и вылейте в ванну с температурой 24°С. Принимайте ванну 10-15 минут ежедневно в течение недели, а затем сделайте перерыв на пять дней и повторите курс лечения.

Еще очень хорошо для ванн при артрите подходит аптечное пихтовое масло. Если у вас больные суставы на стопах, то опустите ноги в тазик с водой, в которой разведите 5-6 капель масла. Вода должна покрывать половину щиколотки при температуре не выше 39°С. Держите ноги в воде 15-20 минут, а перед сном можно и дольше. Курс таких ежедневных ванн проводите в течение 10-12 дней подряд. После ванночки ноги вытрите и натрите все тем же пихтовым маслом, массируя больные места в течение 2-3 минут. Для втирания пихтовое масло смешайте с таким же количеством растительного. При хроническом артрите такое лечение можно проводит длительно.

Как сильные обострения, так и хронические формы суставных недугов нужно лечить не только внешними средствами, но и принимать противовоспалительные настои трав и ягод. Непременно используйте и растения, которые улучшают обмен веществ, и витаминные средства — черную смородину, рябину, так как из-за воспаления и отека суставы получают недостаточно питательных веществ.

Обладает противомикробным действием и снимает отеки календула. А все эти свойства незаменимы при различных формах артрита: 2 ч. ложки цветков залейте в термосе 2 стаканами крутого кипятка и оставьте настаиваться на 15 минут, процедите настой и пейте по полстакана три раза в день.

При подагре 1-2 ч. ложки травы цикория залейте стаканом кипятка, дайте настояться до остывания, процедите и пейте по полстакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Не только оказывает противовоспалительное действие на суставы, но и улучшает обмен веществ крапива. При артрите:

1 ст. ложку ее листьев залейте стаканом кипятка, дайте час настояться, процедите и пейте по

1 ст. ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Но если у вас повышенная свертываемость крови — крапиву не применяйте!

Залейте 1 ст. ложку свежих корней сельдерея 2 стаканами кипятка. Дайте настояться 4 часа, процедите и пейте по 50 мл 3-4 раза в день за 30 мин. до еды. Либо принимайте сок из свежих листьев сельдерея пахучего по 1-2 ч. ложки 2-3 раза в день.

И еще одно сильное противовоспалительное средство, улучшающее обмен веществ, которое помогает и при артрите:

1 ч. ложку сосновых почек залейте стаканом кипятка и дайте настояться два часа, затем процедите и пейте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Из такого количества рецептов наверняка найдутся те, которые подойдут именно вам. Полечите свои суставы — и эта забота вернется вам сторицей.

www.shans.com.ua

10 простых и эффективных средств лечения артрита

Артрит является одним из видов совместного расстройства, которое включает воспаление одного или нескольких суставов. Болезнь мучает более 300 миллионов человек во всем мире, а наиболее распространенным типом является остеоартрит. Артрит является ведущей причиной инвалидности во всем мире.

Артрит может быть вызван тяжелыми приступами воспаления, которые происходят, когда химические вещества освобождаются организмом в кровоток или поврежденные участки ткани. Химический релиз, в конце концов, усугубляет нервы, что приводит к большой боли. Ревматоидный артрит может даже привести к параличу рук.

Ниже будет приведено 10 простых средств, которые помогут облегчить дискомфорт и принять превентивные меры против болезни. Прежде, чем начать речь о лечении, важно лучше ознакомиться с различными типами классов и признаков, приписываемых этой болезни суставов.

Примечание: средства, перечисленные здесь, не являются заменой для медицинского лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, при проявлении симптомов.

Классы артрита: остеоартрит, ревматоидный артрит, ювенильный идиопатический артрит, септический артрит, анкилозирующий спондилоартрит, подагра и псевдоподагра.

Симптомы артрита: покраснение, плохая подвижность суставов, потеря функции суставов, боль в суставах, жесткость мышц, усталость и потеря энергии, лихорадка, озноб, головные боли, потеря аппетита.

Вот, наконец, мы и добрались до 10 средств против артрита.

Физические упражнения. Вы должны сохранять подвижность суставов, регулярно делая физическую активность. Это поможет контролировать избыточное давление и напряжение, которое возникает в суставах, а также укрепит мышцы, поддерживающие суставы и сохранит достаточную смазку суставов. Перед выполнением каких-либо упражнений на растяжку всегда должным образом разминайтесь. Также хорошей идеей будет правильно питаться и совершать ежедневные прогулки.

Массаж. Нет ничего столь же успокаивающего для ноющих суставов и мышц, как массаж. Массаж с горчичным маслом может показаться немного странным решением, но это отлично помогает. Масло помогает уменьшить боль в суставах и воспаление. Вы можете подготовить домашнюю смесь масла горчицы следующим образом.

Нагрейте немного горчичного масла, пока оно не стало слегка теплым. Можно добавить немного лукового сока. Протрите смесью болезненные суставы или накройте их полиэтиленовой пленкой вместе с этим лекарством.

Английская соль. Магний расслабляет мышцы и нервные окончания, которые обострились воспалением. Держание рук в миске воды с английской солью может помочь облегчить дискомфорт. Английская соль — отличный источник магния, который регулирует уровень рН баланса в организме. Соль удерживает низкий уровень, предотвращая воспаление рН.

А вот как можно подготовить смесь для лечения артрита: заполните большую миску теплой водой и добавьте полстакана английской соли. Перемешайте содержимое чаши. Опустите руки или пораженные суставы в миску. Кроме того, вы можете наполнить ванну теплой водой и добавить 2 стакана английской соли для лечения больших суставов, таких как колени. Держите суставы в воде в течение примерно 15 минут. Выполняйте это ежедневно.

Куркума. Куркума помогает уменьшить болезненные отеки и воспаления суставов. Темная желтая специя способствует здоровому функционированию суставов, сохраняет иммунную систему хорошо защищенной и улучшает пищеварение. Она также отлично подходит для уменьшения боли у людей, которые страдают от ревматоидного артрита. Желтый порошок может даже быть смешан вместе с зеленым чаем.

Вот только один вкусный и полезный рецепт: для приготовления этого лекарственного напитка нам пригодятся 1/2 чайной ложки молотого имбиря,1/2 чайной ложки молотого куркума, 2 стакана воды, 1 чайная ложка меда для придания аромата.

Увеличить потребление магния. Магний необходим для усвоения кальция, который укрепляет кости. Большее применение магния может облегчить боль и восстановить костную ткань. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием магния, такие как бобы, орехи, цельные зерна, темно-зеленые листовые растения и рыбы. Масло магния и добавки можно приобрести в любой местной аптеке. Очень важно поддерживать высокую плотность костной ткани, чтобы предотвратить боли.

Оливковое масло. Оливковое масло действует как естественный аспирин, помогая залечить болезненные суставы. Масло содержит воспалительные ферменты ЦОГ-1 и ЦОГ-2, которые помогают смазать суставы и дать мгновенное облегчение боли. Вы можете натереть немного оливкового масла на пораженные суставы или потреблять 2-3 чайные ложки этого полезнейшего продукта.

Имбирь. Имбирь уменьшает отек и жесткость в суставах из-за сильных противовоспалительных компонентов, найденных в своем составе. Употребление сырого имбиря на регулярной основе поможет облегчить боль, улучшает кровообращение. Имбирь может быть добавлен в зеленый чай для большего эффекта заживления.

Вот простой рецепт, которым вы можете воспользоваться в том случае, если вам не нравится вкус сырого имбиря: заполните чашу 6 чайными ложками сухого имбиря, 6 чайными ложками семян тмина и 3 чайными ложками черного перца. Хорошо перемешайте. Потребляйте половину чайной ложки смеси со стаканом воды после каждого приема пищи.

Рыбий жир. Популярные добавки рыбьего жира богаты омега-3 жирными кислотами, ДГК и ЭПК, которые используются для борьбы с артритом. Жирные кислоты также усиливают иммунную систему, борются с опухолью или нездоровыми суставами. Рыбий жир улучшает сердечно-сосудистую систему и помогает предотвратить образование тромбов. Рыбы, обитающей в холодной воде, должны быть обязательно добавлены в рацион, но если вам не нравится есть рыбу, хватит капсул рыбьего жира.
9) Мазь из кайена. Капсаицин из кайенского перца действует как естественный допамин, блокируя болевые сигналы от нервной системы. Это разрушает вещество, передающее сигналы боли в мозг. Эта мазь может быть нанесена на суставы для облегчения боли.

Вы можете сами приготовить мазь, следуя следующим инструкциям. Что вам понадобится: 3 столовые ложки кайенского порошка, 1 чашка масла из виноградных косточек (или любого другого масла, таких как миндальное, оливковое, жожоба), 1/2 чашки тертого пчелиного воска, стеклянная банка с плотно закрывающейся крышкой.

Для приготовления смешайте 3 столовые ложки кайенского порошка вместе с чашкой выбранного вами масла. Нагрейте смесь в пароварке в течение 5-10 минут на среднем огне. Добавьте половину стакана тертого пчелиного воска, пока смесь не полностью расплавлена и смешайте все вместе. Охладите смесь в холодильнике в течение 10 минут, а затем взбейте. Налейте в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой, поставьте в холодильник и применяйте каждый день.

Корица. Корица имеет антимикробные, антираковые и антиоксидантные свойства, благодаря чему она помогает восстанавливать поврежденные ткани и укрепляет плотность костной ткани. Эта мощная специя является идеальным чудодейственным лекарством для людей, страдающих от остеоартрита или ревматоидного артрита. Корица хорошо сочетается с медом и помогает успокоить дискомфорт. Смешайте половину чайной ложки порошка корицы со столовой ложкой меда в чашке теплой воды или добавьте эту комбинацию в свой любимый чай. Из меда с корицей можно сделать и пасту для применения на болезненные области.

m.pravdanews.info

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Отправить

Класснуть

Мед горчица соль вода для суставов Ссылка на основную публикацию

Adblock
detector

7 рецептов для суставов с горчицей

Порошок горчицы это простое народное средство, которое быстро снимает боль, воспаление. Своим действием горчица усиливает кровоток, поэтому благодаря сильному согревающему эффекту боль постепенно утихает.

» » » » Горчица в народной медицине « « « «

Как использовать горчицу для лечения суставов

Перед применением горчицы для суставов делают стандартный тест на аллергическую реакцию. Если через сутки нет раздражения, отека можно делать компресс с горчицей на больной сустав.

После процедуры прогретое место утепляют теплым платком, пледом. Важно в течении как минимум часа меньше двигаться и травмировать проблемное место.

» » » » Польза шишек хмеля для больных суставов « « « «

Как делать компресс с горчицей — смешивают голубую или белую глину, горчичный порошок, девяти процентный уксус, очищенный керосин, воду. Мешают до получения ровной, однородной массы.

Кусок натуральной ткани обильно смазывают полученной смесью, прикрывают второй половиной и прикладывают к больному месту. Держат по возможности дольше. После процедуры проблемную область утепляют, ложатся в постель.

Мазь для суставов с горчицей и парафином — к смеси из 200г поваренной соли, 100г сухого горчичного порошка добавляют расплавленный парафин. Вымешивают до получения кремообразной массы, настаивают двенадцать часов. Втирают на ночь осторожными плавными движения до полного впитывания.

» » » » Рецепты травников при остеохондрозе « « « «

Горчица от артроза коленного сустава — пятьдесят грамм камфоры, столько же сухого горчичного порошка растворяют в половине литра водки, добавляют три взбитых до крутой пены белка, оставляют на семь дней настаиваться. Используют как растирку для больных мест.

Средство обезболивающее, горчица для больных суставов обладает противовоспалительным, антисептическим действием, камфорный спирт согревает проблемную область, но данный рецепт помогает только в начале заболевания.

Горчица от боли в спине — смазывают больное место липовым медом, прикрывают одним слоем бумаги и накладывают горчичник, утепляют на два часа. Если жжение стало сильным процедуру лечения прекращают раньше, а место нанесения промывают теплой водой.

» » » » Травники о лечении пяточной шпоры « « « «

Компресс на ночь — по одной столовой ложке горчичного порошка, постного масла и меда. Смешивают на кипящей паровой бане до получения ровной, однородной массы. Наносят на проблемное место, прикрывают натуральной тканью, теплым платком. Мед смягчает действие горчичного порошка, жжение при добавлении меда становится меньше, но глубина прогревания глубже. Процедуру нельзя делать при онкологический заболеваниях, высокой температуре, проблемах с сердцем и сосудами.

Мазь — 100г сухой горчицы, 100мл пива (темное), 200г мелкой поваренной соли. Смешивают пока не получится густая, тянущаяся масса. В вечернее время растирают проблемные места, фиксируют повязку, утепляют пуховым платком, оставляют до утра. Длительность лечения суставов горчицей неделя, но заметные улучшения наступают уже после первого раза.

Пластырь — смешивают сухой горчичный порошок, тертый чеснок. Смесь разбавляют концентрированным отваром листьев лесного ореха. Однородную массу наносят на кусок ткани из натуральных волокон, прикрывают второй половиной, прикладывают к воспаленному месту. Держат как можно дольше. Если жжение становится очень сильным, снимают.

Мазь для суставов горчица мед соль

Народные методы лечения коленного сустава

Существует много заболеваний, поражающих коленные суставы. Все, кто сталкивается с такой проблемой, знают, что в большинстве случаев требуется длительное лечение. Использование народных средств в дополнение к основной терапии помогает избежать приема большого количества лекарств, вызывающих побочное действие. В легких случаях такие методы могут облегчить состояние без традиционного медикаментозного вмешательства.

Средства для приема внутрь

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Прежде чем использовать любые рецепты для внутреннего применения, необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать негативных последствий, поскольку народная медицина, так же как и традиционная, имеет свои противопоказания.

Лимон с чесноком

Потребуется три лимона среднего размера, около 100 г чеснока, примерно 250 г сельдерея или крапивы. Все составляющие измельчить в мясорубке и тщательно перемешать. Получившуюся смесь залить тремя литрами кипятка и дать настояться в течение 12 часов. Банку можно дополнительно укутать для сохранения тепла. Принимать по четверти стакана сначала один раз в день. Со временем количество приемов доводится до трех в сутки. На курс лечения потребуется три такие банки настоя.

Бульон из костей

При заболеваниях коленного сустава полезно принимать бульон, приготовленный из говяжьих ног. Варить кости нужно несколько часов, как на холодец. Принимать по половине стакана до еды. Такой бульон улучшает состояние хрящевой и костной ткани.

Настой из мокрицы

Эту траву знают многие садоводы. Для лечения можно использовать настой. Нужно взять банку объемом три литра и поместить туда сушеную траву. Добавить 500 мл водки, долить кипяченой воды. Настаивать в темном месте около десяти дней. Принимать по 15 мл три раза в день до еды.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мумие

Это натуральное лекарство, которое способствует восстановлению внутрисуставного хряща. Ежедневно по утрам нужно принимать 0,2 г до еды, примерно за полчаса. Курс лечения составляет 10 дней.

Блокада тазобедренного сустава: показания, принцип действия, выбор лекарств, проведение – что это такое, отзывы о процедуре и техника проведения

препараты, техника выполнения, возможные осложнения и отзывы

Содержание статьи:

При коксартрозе и других болезнях тазобедренного сочленения врачи ставят блокаду. Обычно это делается для обезболивания, но и лечебный эффект у такого метода высокий. Результат процедуры настает почти сразу после введения медпрепарата в полость сочленения. Состояние больного начинает улучшаться уже спустя несколько минут, и болевые ощущения проходят. Но проводить такую процедуру можно не всем, существуют противопоказания и неприятные последствия.

Что такое медикаментозная блокада

Основным показателем для выполнения медикаментозной блокады является болевой синдром. Для того чтобы поставить блокаду, производится инъекционное воздействие на зону, где локализуются неприятные ощущения. Это может быть как полость сочленения, так и расположенные рядом ткани.

При ликвидации боли мускульные и сосудистые судороги уменьшаются, проходит местная отечность. Вследствие этого происходит восстановление питания и кровообращения в тканях.

Тазобедренное сочленение плотно покрыто мускулами, и подобраться к нему достаточно трудно. При постановке блокады требуется особое техническое оборудование и хорошее знание анатомии. Осуществлять подобную манипуляцию имеет право лишь профессионал: хирург, ортопед либо травматолог. Манипуляцию необходимо проводить под контролем оптико-электронных систем либо УЗИ.

Показания и противопоказания

Подобный способ является действенным при наличии следующих патологий скелетно-мышечной системы:

артроза в острой фазе, если диагностированы яркие патологические изменения полости сочленения либо тканевых структур вблизи него;
травм костных структур бедра;
неинфекционного либо ревматоидного артрита;
послеоперационных осложнений;
воспалений синовиальной жидкости или мягких тканей.

Далеко не всегда разрешено проводить процедуру и внедрять медикаменты в полость сочленения. К основным ограничениям относят:

деформирующий остеоартроз;
тяжелая степень остеопороза;
инфекционное поражение;
заболевания крови с повышенной кровоточивостью;
нестабильность сустава из-за ослабленного сухожильно-связочного аппарата.

Не делают блокаду, если предыдущие инъекции не привели к улучшению состояния. Есть и относительные противопоказания, которые нужно принимать во внимание при выборе подобного способа терапии: тяжелое состояние, вызванное неинфекционными процессами, и обострение хронических болезней почек либо печени.

При наличии показаний требуется учесть, что процесс воспаления должен быть неинфекционной природы. Иначе прохождение болезни становится намного сложнее.

Препараты для блокады

Наибольшее распространение получили новокаиновые блокады. Это объясняется тем, что фармпрепарат имеет большую доступность. Нечувствительность к боли возникает на недолгий период, нормальные нервные импульсы сохраняются. Чтобы достигнуть максимального результата, новокаин смешивают с другими лекарствами. Однако для проведения обезболивающей манипуляции используются широкий диапазон фармсредств. К ним относят негормональные и гормональные противовоспалительные медикаменты.

Эффективно использование хондропротекторов и средств с гиалуроновой кислотой: «Траумель», «Хондролон» и другие. В особенности на начальном этапе заболевания.

Согласно отзывам, эффективны уколы фармпрепарата с аналогичным воздействием – «Алфлутопа». Он создан из натуральных составляющих: является концентратом, изготовляемым из небольшой морской рыбы. Блокада «Алфлутопом» в тазобедренный сустав способствует достижению противовоспалительного и противоболевого эффекта у людей, страдающих от болезней дистрофически-дегенеративного характера.

Если требуется избавиться от болевого синдрома на длительный период, применяют «Дипроспан».

Блокада тазобедренного сустава «Дипроспаном» позволяет достигнуть мощного обезболивающего, противоаллергического, противоотечного эффекта. Однако у такого медикамента, кроме главных ограничений по применению, имеются дополнительные. Он не разрешен к использованию для малышей, женщин, вынашивающих ребенка, и кормящих матерей.

Эффективность фармсредства подтверждают отзывы о блокаде тазобедренного сустава «Дипроспаном». Больные, к которым применялась подобная процедура, отмечают: инъекции болезненны, но результат от терапии стоит этого.

Техника блокады бедренного сочленения

Для исключения риска осложнений проведение процедуры должно осуществляться только опытным доктором с соблюдением всех асептических мер. Прежде чем провести инъекцию, кожный покров, гиподерму и нижерасположенные ткани обезболивают новокаином, чтобы спокойно провести процедуру.

Технику выполнения медикаментозной блокады тазобедренного сустава выбирает врач. Имеется два метода инъекции. Первый вариант подразумевает укол с вентральной стороны бедра. Место расположено на середине линии, идущей от зоны меж внутренней и средней третью связки паха к верхушке большого вертела.

Под вторым методом подразумевается проведение инъекции с внешней боковой стороны:

Доктор обнаруживает большой вертел и делает укол прямо над ним.
Упершись в надкостницу, ведет иглу чуть выше, чтобы она «упала» в синовиальную сумку.
При ощущении «провала» медик понимает, что попал в полость сочленения, и можно вводить лекарство.

Проведение процедуры контролируют при помощи УЗИ либо оптико-электронного преобразователя. Это исключает повреждения сочленения. После инъекции необходимо временно иммобилизовать конечность в бедренном суставе, в ином случае подвижность приведет к усилению кровообращения и ускорению выведения медикамента.

При сильном болевом синдроме в бедренном суставе, если есть необходимость и нет ограничений, осуществляют и внутрикостные блокады. Обезболивающая процедура подразумевает введение анестетического раствора в костные ткани, например, при переломах головки и шейки бедра.

Возможные осложнения и прогноз

Блокада тазобедренного сустава должна проводиться под контролем УЗИ

В очень редких случаях блокады способны вызвать неприятные последствия или негативные реакции:

возникновение инфекции в самой полости сустава либо в облегающих сочленение тканях;
выраженные болевые ощущения при неточностях выполнения процедуры;
ухудшение самочувствия, приступы тошноты, резкие изменения артериального давления.

Обычно негативные последствия возникают из-за неверной техники выполнения терапевтических манипуляций или из-за индивидуальной реакции организма больного. Крайне важно грамотно рассчитывать дозировку, а также вводить фармсредство, соблюдая все правила. В этом случае прогноз снятия боли и отечности благоприятный.

Постановка блокады бедренного сочленения – эффективная терапевтическая процедура, позволяющая быстро купировать болезненные ощущения и затормозить развитие процесса воспаления. Располагая сведениями о показаниях и противопоказаниях, врач может с успехом применять этот метод для терапии заболеваний скелетно-мышечной системы.

Блокада тазобедренного сустава: показания и техника выполнения

Добрый день, дорогие гости сайта! В нашем обзоре мы познакомимся с особенностями лечения суставных проблем. Одной из востребованных техник является блокада тазобедренного сустава.

Она необходима для устранения недуга, остановки воспалений и уменьшения дегенеративно-дистрофических изменений сухожилий, связок и тканей. Подобная процедура предполагает введение специальных лекарств.

Применение препаратов осуществляется на конкретный участок. Такие инъекции используются в разных областях медицины. Методика применяется для лечения артрита, артроза и других болезней опорно двигательного аппарата.

Лекарства вводятся в суставные плоти с целью устранения болезненных ощущений. Они помогают убрать воспалительный процесс и улучшают подвижность.

Показания

Насколько эффективна процедура зависит от стадии и типа заболевания. Если нет осложнений или воспалений, то техника не применяется.

Врачи рекомендуют блокаду при коксартрозе тазобедренного сустава в следующих ситуациях:

Артрит неинфекционного или ревматоидного типа.
Артриты, проявляющиеся после операций или травмирования.
Возникновение в околосуставных тканях воспалений.
Артроз в стадии обострения.

Введение лекарственного препарата не рекомендуется производить сразу в несколько крупных суставов.

Когда уколы помогут

Сделать блокаду рекомендуется при артрозе тазобедренного сустава, при разных типах остеохондроза, при бурсите или тунельном синдроме.
Процедура позволяет купировать болезненные ощущения.

В зависимости от показаний применяются спазмолитики, противовоспалительные средства и анестетики.

Стоит отметить следующие преимущества блокады в тазобедренный сустав:

Уменьшение медикаментозной нагрузки.
Быстрый эффект.
Уменьшение рисков подобных эффектов.
В кровь проникает меньше активных компонентов.

Процедуры бывают двух видов – околосуставные и внутрисуставные. Подобные процедуры помогают убрать воспаление и болезненность, а также устранить отечность.

Благотворное воздействие оказывается на мышцы и кровеносные сосуды. Данный вариант относится к симптоматическим методам.
На последних стадиях коксартроза может использоваться только околосуставная техника. Ее же применяют при бурситах.

Когда блокада нежелательна

Существуют и определенные противопоказания:

Формирование остеоартроза с деформацией.
Возникновение артрита с дегенеративным поражением.
Если после инъекции не последовало необходимого эффекта.
Наличие инфекционных процессов.
Патологическое кровотечение или применение антикоагулянтов.
Сильная слабость в связках и сухожилиях.
Сложные формы артрозов.
Появление остеопороза.

Прежде чем применить данную технику определяется точное заболевание. Для этого применяются разные методы диагностики. Важно ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами заранее.

Так как их несоблюдение может повлечь такие последствия, как развитие сердечной недостаточности и многие другие.

Препараты для блокады

Используются следующие лекарственные препараты:

Гидрокортизона ацетат характеризуется продолжительным эффектом. Средство не вытекает из тазобедренного сустава. Его назначают при определенных клинических симптомах.
Блокада Дипроспаном пользуется популярностью. Лекарство характеризуется пролонгированным действием.
Кеналог известен длительным действием. Результат будет заметен через сутки и длится примерно месяц. Но у этого лекарства есть определенные побочные действия, о которых следует знать.

Внутрь тазобедренных суставов вводятся разные лекарства – хондропротекторы, антибиотики и гиалуроновая кислота. Часто применяются глюкокортикоиды, обладающие значительной противовоспалительной активностью.

Применяются и местные анестетики – лидокаин, тримекаин и новокаин. Гормональные средства применяются совместно с анестетиками.
Глюкокортикоиды подавляют воспалительные реакции, предотвращают появление рубцов и отечности. При продолжительном использовании подобных препаратов подавляется иммунитет.

Они заметно снижают стойкость к инфекциям. Из побочных эффектов стоит отметить и чрезмерное выведение кальция, что повышает артериальное давление и приводит к хрупкости костных тканей. Процедуру часто проводят под контролем узи.

Как подтверждают пациенты, прошедшие лечение, результаты сохраняются на протяжении нескольких месяцев.

Инъекции выполняются в состоянии полного покоя и они не всегда вызывают болезненных ощущений. Поэтому манипуляции часто производятся без использования обезболивающих препаратов.
В некоторых случаях подобная терапия может спровоцировать слабость в мышцах, эндокринные проблемы и судороги.

Как делают блокаду в тазобедренный сустав

Существует определенная техника блокады тазобедренного сустава. Сначала врач должен определить необходимую дозировку. Оптимальное значение определяется индивидуально.

Препарат разводится с новокаином или же лидокаином. Область инъекции смазывают йодом. Затем делают прокол и вводят лекарство. Процедуру выполняет врач – специалист.

Практически сразу действует Дипроспан. При этом улучшается подвижность сустава, и уменьшаются болезненные ощущения.
Инъекции тазобедренного сустава являются достаточно эффективными. С их помощью можно легко устранить болевые синдромы. Чтобы не допустить осложнений со своим здоровьем, нужно заниматься профилактикой.
До свидания уважаемые посетители сайта!

Блокада тазобедренного сустава: что это такое, отзывы и техника выполнения при коксартрозе, как делают блокаду Дипроспаном | Ревматолог

Блокада при коксартрозе тазобедренного сустава является одной из наиболее результативных техник воздействия для устранения недуга, благодаря которой купируется выраженность воспаления, уменьшается дегенеративно-дистрофическоеизменение суставной ткани, сухожилий, тканей и связок. Такая манипуляция предполагает точечное введение медикаментозных средств, за счет чего результат достигается практически сразу после манипуляции, поскольку осуществляется прямое воздействие на участок воспалительного и патологического процесса.

Уже не одно десятилетие эта техника используется в различных сферах медицины – в хирургии, ортопедии, ревматологии и травматологии. Зная, что это такое, можно говорить о целесообразности применения данного метода.

Показания

То, насколько эффективной будет данная процедура, напрямую зависит от патологического состояния либо заболевания, для которого применяется такая техника. Если выраженный воспалительный процесс внутри сустава или вокруг него отсутствует, блокада не назначается.

А вот при наличии следующих болезней опорно-двигательного аппарата такой метод является очень действенным:

Артрит ревматоидного, неинфекционного или псориатического генезиса.
Артриты, которые возникают как посттравматическое либо постоперационное осложнение.
Развитие воспалительных реакций в околосуставной жидкости или ткани.
Артроз в остром процессе, если присутствуют выраженные патологические изменения в полости сустава либо вокруг его тканей.

Также процедура используется и при наличии не слишком выраженных клинических проявлений заболеваний, но это целесообразно только в том случае, если другие методы не могут применяться для терапевтического воздействия. Например, если лечение нестероидными противовоспалительными средствами противопоказано ввиду наличия патологических или воспалительных процессов в органах пищеварительной системы.

Как лечить артрит тазобедренного сустава?

Также при наличии показаний необходимо принимать во внимание определенные обстоятельства:

воспалительный процесс должен быть неинфекционного характера. В противном случае течение заболевания существенно усложняется,
не рекомендуется вводить лекарственные средства параллельно в несколько групп крупных суставов.

Противопоказания

Не во всех случаях показано проведение блокады и внедрение медикаментов в полость суставной сумки. К противопоказаниям относят:

Развитие деформирующего остеоартроза.
Развитие артрита с существенными дегенеративными поражениями.
Случаи, когда предыдущие инъекции не оказали выраженного эффекта.
Наличие локального или системного инфекционного процесса.
Наличие патологической кровоточивости, которая вызвана различными заболеваниями либо употреблением определенных медикаментозных средств (к примеру, антикоагулянтов).
Повышенная слабость сухожилий и связок, вследствие чего стабильность в сочленениях отсутствует.
Тяжелые формы артроза, которые сопровождаются резко выраженными нарушениями в форме или функциях суставного аппарата.
Наличие выраженного околосуставного остеопороза.
Присутствие очагов некротических изменений в суставных частях костей.

Есть также относительные ограничения, которые нужно учитывать, выбирая такой метод лечения. К ним относятся: тяжелое состояние организма, спровоцированное неинфекционными процессами, а также обострение тяжелых хронических заболеваний почек или печени.

Основные лекарственные средства

Традиционно специалисты для проведения блокады назначают один из следующих лекарственных препаратов:

&#171,Гидрокортизона ацетат&#187,. Положительным свойством средства является то, что оно не вытекает из полости сустава, поэтому результат от использования продолжается около недели. Назначается при наличии воспаления и соответствующих клинических проявлений.
Блокада &#171,Дипроспаном&#187, или &#171,Бетаметазоном&#187,. Действие является пролонгированным.
&#171,Кеналог-40&#187,. Первый эффект наступает спустя 24 часа, продолжается около месяца. Но препарат имеет частые побочные реакции, это нужно учитывать.

Многочисленные отзывы о блокаде тазобедренного сустава в большинстве только положительные. Пациенты говорят, что результаты после проведения процедуры блокады сохраняются на протяжении трех-четырех недель. Во время выполнения манипуляций при внедрении лекарственных средств в суставную сумку пациент не должен испытывать каких-либо болезненных ощущений, поэтому такая процедура может проводиться без применения обезболивающих средств.

Осложнения и отрицательные эффекты

В крайне редких ситуациях могут проявляться определенные последствия или негативные реакции в виде:

развития инфекционного процесса в самой суставной полости либо в околосуставных тканях,
выраженных болезненных ощущений при погрешностях во время выполнения манипуляции,
ухудшения в организме, приступы тошноты, резкие перепады артериального давления.

В большинстве случаев возможные осложнения связаны с неправильным проведением медицинских манипуляций или с индивидуальными особенностями организма пациента. Очень важно правильно рассчитать дозировку, а также правильно ввести лекарственное средство.

Как делают блокаду в тазобедренный сустав

Перед проведением манипуляции врачу следует рассчитать точную дозировку лекарственного средства. Доза рассчитывается в каждой конкретной ситуации индивидуально. Обычно лекарства разбавляют лидокаином или новокаином, учитывая чувствительность пациента.

Иногда может понадобиться использование локального обезболивания места прокола. Также этот участок обрабатывается антисептическим средством. В намеченном месте осуществляется прокол, после чего вводится медикаментозное средство.

Несмотря на то, что техника выполнения несложная, осуществляется такая процедура только врачом-ортопедом, хирургом или травматологом. Чтобы проникнуть в полость тазобедренного сустава, используется специальный аппарат – электрооптический преобразователь.

Заключение

Блокада тазобедренного сустава является эффективной лечебной процедурой, с помощью которой можно устранить болевой синдром и выраженность воспалительного процесса. Зная, что это такое, какие имеются показания и противопоказания, можно успешно использовать методику для избавления от недугов опорно-двигательного аппарата.

как проводится, препараты, цена, отзывы

Среди заболеваний опорно-двигательного аппарата большую часть занимают патологии суставов. При этих болезнях пациенты чаще всего испытывают сильные боли. Существует несколько методов облегчения самочувствия человека. Важно рассмотреть, когда необходима блокада тазобедренного сустава, как она действует, какие существуют показания и противопоказания.

Что это такое

Определяя, что такое блокада тазобедренного сустава, стоит выделить два основных понятия:

Временное ограничение движения;
Процедура, при которой выполняется обезболивающий укол.

Внутрисуставная блокада тазобедренного сустава – это процедура, при которой непосредственно в полость пораженного сустава вводится анальгетик или нестероидный противовоспалительный препарат. Такая методика применяется в травматологии уже более 50 лет. Основная цель процедуры – быстрее достичь купирования боли без общего применения обезболивающих средств.

Так как лекарство достигает непосредственного пораженного очага, его воздействие более локально. Организм человека испытывает меньшее побочное действие.

Блокада тазобедренного сустава – проведение

Показания для проведения

Показанием для проведения внутрисуставных обезболивающих инъекций является немало заболеваний. Чаще всего такую процедуру лечащие врачи назначают при следующих диагнозах:

Межреберная невралгия;
Остеохондроз;
Артроз;
Артрит;
Протрузия;
Подагра;
Бурсит;
Контрактуры;
Тоннельный синдром.

То, насколько эффективным окажется данный метод обезболивания, зависит от характера заболевания. Имеет большое значение, в какой части сустава находится очаг воспаления.

На заметку!
Бесполезно применять блокаду, если причиной острого болевого синдрома стала инфекция. В таком случае важно проводить тщательную терапию антибактериальными средствами, а устранение боли может привести к неприятным последствиям.

Блокаду не проводят одновременно для нескольких суставов. Если есть потребность обезболить сразу несколько сочленений, вначале процедуру делают на том, который более значим для человека. Чаще манипуляции начинают с инъекции в бедро.

Показания для проведения блокады тазобедренного сустава

Противопоказания

Есть состояния и заболевания, при которых проводить блокаду тазобедренных и других суставов бесполезно и даже может вызвать развитие серьезных осложнений. Процедура не рекомендована в следующих случаях:

При инфицировании сустава;
Во время инфекционного заболевания общего характера;
Склонность к патологическим кровотечениям;
Длительное применение антикоагулянтов;
Отсутствие стабильности в суставе;
Последние стадии артроза, при которой сочленение подверглось сильной деформации;
Остеопороз костей возле сустава;
Эпилепсия;
Бессознательное состояние;
Беременность;
Заболевания крови;
Гемофилия;
Повышенная чувствительность к применяемым лекарственным препаратам;
Участки некроза.

Не рекомендуется проведение внутрисуставной блокады, если у пациента проблемы с почками или печенью. Когда процедуру проводят людям, находящимся в очень тяжелом состоянии, обычно она малоэффективна.

Важно!
Если было поставлено 2 инъекции, но улучшения не наступило, продолжать уколы не следует. Такая реакция организма является относительным противопоказанием.

Противопоказания для проведения блокады

Как проводится процедура

Техника выполнения блокады тазобедренного сустава имеет свои особенности. Ее должен проводить опытный врач. Современные клиники проводят такую процедуру под контролем специального аппарата, позволяющего увидеть, насколько точно игла проникла в полость сустава. Даже опытные врачи без применения специального оборудования точно попадают в пораженный участок только в половине случаев лечения.

Пункция проводится пациенту в положении лежа. Игла с препаратом вводится через переднюю или наружную поверхность бедра. Место введения – немного выше большого вертела под прямым углом к тканям вплоть до упора в кость. Затем иглу продвигают немного дальше, до шейки бедра. Для хорошего анальгезирующего эффекта необходимо 10-15 мл действующего лекарства.

Виды лекарственных препаратов

Для внутрисуставных инъекций используют следующие медицинские средства:

Глюкокортикоиды;
Витамины В;
Сосудорасширяющие средства;
Антигистаминные препараты;
Анестетики.

Глюкокортикоиды применяют чаще всего. Наиболее распространенным представителем препаратов этой группы является Дексаметазон. Введение вещества в полость тазобедренного сустава оказывает следующее воздействие:

Противовоспалительное;
Болеутоляющее;
Противошоковое;
Антиаллергическое.

Нельзя часто ставить такие инъекции, так как действующее вещество отрицательно сказывается на состоянии костной ткани. Может развиться остеопороз в месте в ведения.

Витамины группы В добавляют в лекарственный препарат для блокады с целью качественного питания сустава. Введение гиалуроновой кислоты также благотворно сказывается на состоянии сочленения, оказывая не только обезболивающий, но и лечебный эффект.

Антигистаминные средства предотвращают местную аллергическую реакцию. Благодаря общему действию и способности блокировать выделение медиаторов воспаления, снижается интенсивность болевого синдрома.

Инъекции с сосудорасширяющими препаратами усиливают эффективность процедуры. Так как сосуды расширяются, ускоряется кровоток, лечебные вещества лучше разносятся по организму, а питание тазобедренного сустава улучшается.

Разновидности препаратов для блокады тазобедренного сустава

Анестетики часто содержатся в составе блокады. При процедуре вводятся НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), или препараты местного обезболивания – Новокаин или Лидокаин. Важно учитывать, что эти вещества не оказывают лечебного эффекта, а лишь снимают симптоматику состояния.

Побочные действия

Побочные явления от блокады возникают нечасто. Обычно они вызываются анальгетиками или НПВС. Отрицательная реакция организма связана с токсическим действием химических препаратов на человека.

После процедуры у пациента могут возникнуть следующие состояния:

Аллергическая реакция;
Перепады артериального давления;
Дыхательная недостаточность;
Внезапная остановка сердца;
Септический процесс в суставе в результате занесения инфекции;
Кровоподтеки;
Отечность;
Усиление боли.

Предотвратить возникновение неприятной реакции или снижение эффективности блокады можно, если учесть следующие правила:

После процедуры не стоит сразу активно двигаться;
Нужен покой в течение 3-4 часов;
На ближайшие 10 дней следует ограничить интенсивную активность.

Процедуру проводит только после врачебного осмотра. В процессе нельзя разговаривать.

Отзывы

Отзывы о блокаде тазобедренного сустава показывают, насколько эффективна процедура.

Ставили блокаду тазобедренного сустава. Боль жуткая, но уже через полчаса почувствовал значительное облегчение. Периодически обращаюсь к такой процедуре.
Виталий, 42 года, Ростов.

После 2-х процедур сильных изменений не ощутила. Хотя стало легче, другие методы обезболивания не хуже.
Ангелина, 35 лет, Москва.

Каждый пациент решает сам, какими методами пользоваться для облегчения самочувствия. Назначение блокады должно проходить после врачебного осмотра и подтверждения и отсутствия противопоказаний.

Опухли пальцы на руках и болят суставы – что делать и как лечить

Опухли пальцы на руках и болят

Оглавление [Показать]

Болят и опухают суставы на пальцах рук: методы лечения

Суставная патология занимает лидирующие позиции среди всех болезней скелета. Это обусловлено тем, что подвижные сочленения костей очень часто подвержены различным неблагоприятным воздействиям, в частности, повышенной нагрузке. Повседневная жизнь человека не обходится без двигательной активности, а значит, состояние суставов имеет первостепенное значение для каждого.

Нередко можно встретить людей, у которых болят пальцы рук. Если такой симптом становится практически постоянным, то возникают существенные ограничения в бытовой и профессиональной деятельности, ведь функция кисти играет особую роль в жизни человека. Проблемы с пальцами на руках заставляют пациентов искать способы улучшить свое состояние. Узнать, что делать в такой ситуации можно лишь обратившись к врачу. Он определит происхождение симптомов и сформирует оптимальную программу лечения.

Когда распух палец или болят суставы рук, прежде всего нужно узнать, что спровоцировало такое явление. Поиску причин необходимо придавать первостепенное значение на этапе диагностики, поскольку от этого будут зависеть все остальные мероприятия. Чаще всего пальцы рук и суставы кистей могут поражаться при следующих состояниях:

Артриты (ревматоидный, ревматический, подагрический, при системных болезнях соединительной ткани).
Остеоартроз.
Травмы (ушибы, растяжения, переломы).
Воспаление пальца (панариций).

Многие заболевания возникают на фоне обменно-метаболических нарушений в организме, которые отражаются на состоянии суставного аппарата. Довольно часто изменения в пальцах кисти возникают у людей, занимающихся ручным трудом: компьютерщики, пианисты, швеи и др. Задача врача заключается в дифференцировке возможной патологии,

sustav-help.ru

Опух и болит сустав пальца на руке

Опух сустав на пальце руки: что делать и как снять опухоль

Травмы и проблемы, Опухоли и отеки — Опух сустав на пальце руки: что делать и как снять опухоль

Опух сустав на пальце руки: что делать и как снять опухоль — Травмы и проблемы, Опухоли и отеки

Гибкость и точность движений рук – это важная составляющая полноценной жизни каждого человека. И в юном возрасте мало кто задумывается о том, что с его суставами верхних конечностей может что-то произойти. Однако, людей постарше часто преследует такая проблема, как отек пальцев.

Так, суставы утрачивают свою прежнюю подвижность, поэтому человек не может делать привычные для него движения. Но бывает так, что пальцы болят и опухают у людей молодого возраста. В частности, такому явлению подвержены те, кто активно занимается спортом либо постоянно сидит за компьютером.

Причины, указывающие на то, почему отекают пальцы рук немногочисленны. Однако, лечить эту патологию необходимо своевременно, ведь в противном случае, мелкие суставы могут деформироваться полностью.

Причины отечности пальцев рук

Так почему опухают суставы на пальцах рук? Мелкие сочленения часто распухают и болят вследствие:

перенапряжения связок и мышц пальцев;
повреждения;
аллергии;
артроза;
артрита.

Обратите внимание! Отек пальцев рук можно спутать с другими заболеваниями, поэтому при малейших симптомах болезни следует сразу же обратиться к врачу.

Итак, наиболее распространенные причины, из-за которых возникает отек пальцев рук, заключаются в следующем:

Артрит – хроническая либо острая форма этого заболевания является одним из главных факторов, провоцирующих отек пальцев. Хроническое воспаление, как правило, развивается у пожилых людей, в частности, у тех, работа которых была связана с ручными действиями.

Также эта форма болезни появляется вследствие частых переохлаждений либо перенесения инфекционных и вирусных заболеваний.

Хронический артрит прогрессирует медленно – пальцы постепенно теряют гибкость, суставы распухают и болят зимой либо при резкой смене погоды. Зачастую люди с хроническим артритом обращаются за врачебной помощью в период обострения болезни, симптомы которой сходны с острой формой артрита.

Острое воспаление может застать человека врасплох в любом возрасте. Его причины кроются в бактериальной либо вирусной инфекции – ОРВИ, грипп, энтерит, ангина и прочее.

Инфекции провоцирует воспаление в мелких суставах рук, после чего по прошествии 1-2 недель, когда заболевание отступит, может развиться артрит.

При этом больной чувствует острую боль в сочленениях, которые становятся менее подвижными, отекают и краснеют.

Интенсивность боли увеличивается, когда пациент пытается двигать пальцами, сочленения деформируется, а в процессе движения слышится характерный скрип. Для хронического либо острого обострения артрита также характерны такие симптомы как:

недомогание;
повышенная температура;
мигрень;
общая слабость.

Остеоартроз еще одна причина, отвечающая на вопрос, почему появляется отек пальцев суставов. Ранее полагалось, что эта болезнь поражает людей, возрастом от 50 лет. Однако, с недавних пор возраст заболевания существенно снизился и теперь оно может поражать даже молодых людей.

Генетическая предрасположенность, нарушения функций эндокринной системы, микротравмы и повреждения, сбой метаболических процессов становятся причиной того, что эластичные хрящевые ткани, расположенный между головками пальцевых костей, разрушаются. Хрящевая пластина нужна для амортизации и скольжения костей, а ее разрушение провоцирует отек и воспаление мелких суставов пальцев.

В основном первичные признаки остеоартроза заключаются в боли, пронизывающей кончики пальцев и нижнюю фалангу большого пальца. Когда болезнь прогрессирует подвижность суставов нарушается, в процессе движения появляются дискомфортные ощущения, возникает отек и деформация пальцев.

Важно! Если остеоартрит не начать лечить на начальной стадии, тогда может развиться хронический артрит, а движения пальцев будут скованными.

Синдром «беспокойных пальцев» — еще один фактор, провоцирующий отечность пальцев у людей, работающих за компьютером, которые часами совершают монотонные движения, мотористок, наборщиков текста и швей.

Регулярное перенапряжение способствует возникновению воспалительного процесса в связках и сухожилиях, который также распространяется на суставы пальцев рук.

К тому же пальцы часто подвергаются различным травмам (вывихи, переломы). В случае повреждения отек пальцев появляется очень быстро, также весь процесс сопровождается сильной болью, а особенно, если человек пытается пошевелить рукой.

Открытые раны – если на пальце с поврежденной кожей (укусом, проколом, порезом) появилась припухлость, тогда, скорее всего, ее причины кроются в гнойном воспалении. Наибольшая опасность возникает в случае глубоких порезов, сильных укусов животных и загрязнений открытых ран.

Иногда отечность пальцев рук появляется вследствие аллергии. В таком случае отекают не только суставы, но и все пальцы. Также кожа на руках зудит и покрывается мелкими красными высыпаниями.

Отек пальца может возникнуть и по другим причинам: после продолжительной прогулки, в вечерние часы или при сильных физических нагрузках. Факторами, влияющими на развитие этого явления, могут быть нарушения функционирования почек и сердечно-сосудистой системы.

Кстати, при наличии этих болезней сочленения не отекают – жидкость собирается в подкожно-жировой клетчатке. Однако, это мешает сгибанию пальцев, а такой признак весьма обманчив.

Что делать, если отекают пальцы рук?

Лечить воспаления и другие дегенеративно-дистрофические суставные болезни необходимо лишь по врачебному назначению. Ведь диагностировать артроз либо инфекционный артрит в домашних условиях практически невозможно. А лечатся эти патологи разнообразными способами.

Но, если нет возможности посещения врача можно воспользоваться действенными советами. Итак, если болезненные ощущения в пальцах возникли вследствие травмы либо перенапряжения, тогда, чтобы снять боль к суставам нужно приложить ледяной компресс, при этом рукам следует обеспечить покой.

А что делать, если суставы воспалились? В таком случае больные участки нужно смазывать противовоспалительными нестероидными мазями:

Кроме того, можно принимать таблетки:

Кеторолак;
Диклофенак;
Индометацин;
Пироксикам;
Ибупрофен и прочее.

А чтобы снять боль, зуд и избавиться от отечности при аллергическом воспалении следует принять:

Более того, при отекании пальцев на руках действенным методами оказываются рецепты народной медицины. Чтобы снять боль и убрать отечность суставы можно смазывать пихтовым маслом. Также полезно делать ванночки с добавлением эфирного масла календулы, сандала либо эвкалипта.

Для приготовления такой ванночки в емкость с теплой водой добавляют масло с расчетом 5-10 капель на 1 л воды. Чтобы снять отечность руки нужно погружать в ванночку каждый день на 15 минут.

К тому же к пораженному суставу прикладывают немного примятые капустные листки либо измельченный лук. Такой компресс нужно каждый день прикладывать к пальцам на 30-40 минут.

Также, чтобы снять отечность в воспаленное соление полезно втирать настойку из каланхоэ.

Опухают суставы на пальцах рук: причины и что делать

Способность двигать пальцами рук необходима любому человеку в повседневной жизни. Будучи юными немногие думают о недугах, связанных с пальцами рук. Однако у людей после 30-35 лет часто возникает проблема с опухшими суставами на пальцах рук.

Когда суставы теряют свою подвижность или вообще перестают функционировать, человек уже не может совершать привычные движения и становится ограниченным в возможностях. Однако последнее десятилетие эта проблема все чаще наблюдается и у молодых людей. Это связано с постоянной активностью за компьютером или занятиями спортом.

Причин этой патологии довольно много, однако лечение этого заболевания следует начинать немедленно, так как суставы пальцев рук легко деформируются и впоследствии исправить это будет невозможно.

Существует несколько причин опухших суставов на пальцах рук:

Травма. После слишком большой нагрузки на руки или травмы возможно опухание суставов. Отеки возникают при таких видах травм как: вывихи, ушибы, растяжения, разрыв связок, переломы. Опухоли могут появиться после падения на руки или сильного удара ладони сжатой в кулак. Также опухоли могут появиться после большой физической активности с использованием рук, например, если человек играл в теннис или бадминтон. Микротравмы могут возникать при наборе текстов на клавиатуре или при написании больших текстов ручкой.
Ревматоидный артрит. Чаще всего это заболевание проявляется у женщин старше 30 лет и наблюдается у 2% населения планеты. Первыми симптомами заболевания являются опухание и отек суставов на среднем и указательном пальцах рук. При сжатии ладони в кулак можно наблюдать увеличение пястно-фалангового сустава. Вместе с опухолью начинается воспаление, в связи с этим температура пораженной области повышается на несколько градусов. Болезнь распространяется по правой и левой конечности симметрично. У больного на руках образуются узелки напоминающие маленькие шарики. При наблюдении первых симптомов рекомендуется обратиться к врачу.
Септический артрит. При повреждении кожи на руке возможно попадание бактерий и проникновение их в суставные ткани, что вызывает воспаление и появление гноя. Первыми симптомами будут сильное увеличение сустава и невыносимая боль. Лечение следует проводить в стационаре с помощью антибактериальных препаратов.
Подагра. Чаще всего подагра возникает на пальцах нижних конечностей, однако возможны и поражения суставов пальцев рук. Причинами этого могут быть избыточное потребление пива и нарушение обмена веществ. При этом чувствуется сильная и колющая боль, сустав опухает.
Псориаз. Треть пациентов болеющих псориазом наблюдают у себя отеки и боль в суставах пальцев рук. Главным симптомом этого заболевания является появление так называемого лишая (чешуйчатых пятен). При обострении заболевания суставы деформируются, и кожа над ними приобретает красноватый оттенок. Также повреждаются связки с сухожилиями, в связи с этим регулярно наблюдаются вывихи и растяжения. При появлении первых симптомов срочно обратитесь к врачу.
Острые респираторные инфекции (ОРВ). Многие вирусные инфекции (особенно грипп) приносят с собой артралгию. При этом заболевании суставы болят без причин, которые может увидеть наш глаз. При этом чувствуется сильная слабость, боль в мышцах, чувство ломоты в суставах, трудность в любых телодвижениях. Бактериальные инфекции, которые обычно появляются после вирусных заболеваний, могут привести к более серьезным поражениям костных тканей и вызвать гиперплазию хрящевой ткани.
Токсичное воздействие. При употреблении некоторых препаратов, список которых неограничен, могут появляться отеки и опухоли на местах суставов. Чаще всего такими препаратами являются: снотворные, транквилизаторы и препараты на гормональной основе.

Диагностика

Если вы увидели опухоль на пальцах рук, то следует незамедлительно обратиться к терапевту, который направит вас к одному из следующих специалистов:

Затем любой из этих врачей проведет осмотр и задаст вопросы о времени, которое прошло с появления первых симптомов и о боли, которую вы испытываете. Эти вопросы помогут определить врачу тяжесть заболевания. После осмотра врач может назначить следующие процедуры:

Анализ крови.
Анализ мочи.
Биохимический анализ крови.
Рентгенография.
Компьютерная томография.
Магнитно-резонансная томография.
Электрокардиограмма.

Если у врача остаются вопросы — он может госпитализировать вас для проведения более глубокого обследования.

После получения данных при диагностике врач назначит лечение. При лечении используются сразу несколько методов, а именно:

Лечение медикаментами.
Лечебная физическая культура и массаж.
Физиотерапия.
Лечение с применением хирургического вмешательства.

Лечение медикаментами

Эта методика позволяет устранить боль, остановить развитие заболевания или вообще избавиться от него. Чаще всего используются такие препараты как: «Аспирин», «Нимесулид», «Парацетамол», «Меманталь», «Бепиплан», «L-лизинаэсцинат».

После снятия боли можно заменить эти препараты на мази, крема, бальзамы. При серьезных заболеваниях используются такие препараты как:

Антибиотики применяются, если опухоль вызвана бактериальными инфекциями.
Гормональные препараты применяются при ревматоидном артрите.
Хондропротекторы применяются в случае остеоартрических заболеваний.
Аллопуринол и другие препараты понижающие содержание мочевой кислоты в организме.

Перед применением любых препаратов обязательно обратитесь к врачу.

Лечебная физическая культура и массаж

Для улучшения состояния суставов можно делать регулярные физические упражнения предварительно посоветовавшись с врачом. Если болевые ощущения при выполнении упражнений слишком сильны, то используются различные мази и бальзамы. Массаж улучшает поступление крови к пораженному суставу, что помогает быстрее снять отечность.

Физиотерапия

Физиотерапия применяется при травмах, подагре или артрозах. Процедуры применяются после основного лечения.

Хирургическое вмешательство

Иногда единственный подходящий метод для полного избавления от патологии — операция. При сильных травмах или большом скоплении крови в пораженном месте применяют пункции (промывание полостей специальным раствором), при разрыве тканей их сшивают.

Первая помощь

Если вы заметили опухоль на пальцах рук, то приготовьте раствор димексида или другого противовоспалительного геля и нанесите марлевую повязку с ним на пораженный участок. Внимательно следуйте инструкцию чтобы не получить ожог.

Опух и покраснел сустав на пальце руки

У многих людей иногда возникают проблемы с руками: кисти распухают, их очень портят скрюченные пальцы с утолщенными, воспаленными суставами. Пальцы становятся узловатыми, а кисть выглядит преждевременно состарившейся. Как понять, почему опух сустав указательного пальца руки, и в чем состоит лечение и профилактика недуга?

Артрит — коварное заболевание

Суставные и мышечные недомогания знакомы многим людям. В их основе лежит артрит — воспалительный процесс в суставной ткани. Существует множество вариантов недуга, но чаще страдают суставы пальцев рук.

Определенные виды болезни протекают остро, сопровождаясь опасными осложнениями. Около 2% населения отмечают отсутствие улучшения в состоянии здоровья после применения аптечных мазей и препаратов.

Суставные хрящи, расположенные на пальцах рук, истончаются с возрастом, высыхают, покрываются трещинами, а кости пальцев лишаются всякой защиты.

Суставы закостеневают, снижается их подвижность. Артрит быстро прогрессирует, поражая один сустав пальцев рук за другим.

Формы воспалительного процесса, поражающего суставы

Медики рассматривают несколько разновидностей артрита, поражающего суставы пальцев рук. У больных при нарушении жирового обмена воспаляются один или несколько суставов, а содержание холестерина повышается до 15 моль/л.

Артрит, поражающий сустав указательного пальца, подразделяется на несколько видов:

инфекционный;
травматический;
ревматоидный;
липидный;
остеоартрит;
обменный;
дистрофический.

Травматическое разрушение и преобразование суставов пальцев рук происходит после повторяющихся травм. При физическом перенапряжении возникают поражения суставов, сопровождающиеся появлением клинических признаков воспаления.

Инфекционный артрит суставов пальцев на руке вызывается кишечными, мочевыми возбудителями и развивается как реактивный процесс.

Нередко инфекционное поражение суставов появляется у больного после приступа ревматоидного артрита. Подобный вид патологии наблюдается у больных гонореей и СПИДом.

Недугом страдают люди с отклонениями в сексуальной сфере и страдающие сопутствующими болезнями:

лица с гомосексуальной ориентацией;
онкологические больные;
наркозависимые;
злоупотребляющие алкоголем;
больные красной волчанкой;
диабетики.

Септическое поражение суставов — тяжелый инфекционный процесс, при котором сустав на пальце руки болит, краснеет, отекает, теряет свою подвижность.

Септический артрит сопровождается нарушением общего состояния больного:

появляется стойкое повышение температуры;
возникает озноб;
нарастает головная боль.

На снимке видно разрушенный сустав указательного пальца

У взрослых людей все симптомы концентрируются в одном суставе, а у детей опухают суставы не только на пальцах рук, но и коленные, плечевые сочленения.

Нередко септический артрит поражает людей, перенесших хирургические операции на суставах. Причиной появления недуга являются грибы, бактерии и вирусы. Вместе с током крови они проникают в ткани сустава, но могут оказаться в нем, перемещаясь из очага инфекции в теле больного.

У детей поражение возникает в связи с заражением гонококками от больной матери или при проведении манипуляций.

В качестве возбудителя инфекционного артрита выступают стафилококки и вирус гриппа. У лиц пожилого возраста септический процесс появляется при внедрении в хрящевую ткань сальмонелл и простейших.

Заболевание начинается на фоне полного здоровья или выражается в постепенном появлении и нарастании симптомов. Сустав на пальце руки распухает, ощущается болезненность при прикосновении к нему, кожа в месте воспаления горячая на ощупь.

Страдает общее состояние больного, и у него появляются такие симптомы, как:

повышение температуры тела;
озноб.

Бактерии, наполнившие кровяное русло, ассимилируются в тканях органов, образуя очаги нагноения или вызывая сепсис в организме больного. Инфекционный артрит способствует развитию грозного недуга — остеоартрита.

При реактивных инфекционных заболеваниях суставов пальцев рук трудно обнаружить возбудителей инфекции в околосуставных сумках, поэтому артриты выделены в группу малоизученных болезней.

Симптомы и методы диагностики инфекционного воспаления суставов пальцев руки

Как только начинается коварная болезнь, больной испытывает ряд неудобств:

острую боль в суставе;
ограничение подвижности;
припухлости в области воспаления;
гиперемию тканей;
вынужденное положение инфицированного органа.

В этом случае необходимо срочное обращение за медицинской помощью. Самолечение и терапия, основанная на советах знакомых, недопустимы.

Для постановки диагноза врач назначает анализы и консультацию ревматолога. Лечение включает использование лекарств и проведение физиотерапевтических процедур. Терапия проводится длительно, в течение нескольких месяцев.

Применяют введение антибактериальных средств, используют нестероидные противовоспалительные препараты, общеукрепляющую терапию.

В тяжелых случаях, при образовании гнойного абсцесса, производят хирургическое вмешательство, направленное на удаление гноя, с последующим назначением антибактериальной терапии. При появлении острой боли допустимо применение обезболивающих препаратов.

Прогноз инфекционного артрита благоприятен в случае раннего начала терапии, с обязательным применением антибиотиков. Летальный исход при септическом поражении возможен при появлении осложнений и неправильном лечении больного. Для предотвращения появления инфекционного артрита необходимо вести правильный образ жизни, а именно:

не употреблять наркотики;
отказаться от гомосексуальных связей;
своевременно лечить венерические болезни.

Формирование и развитие обменного артрита

С возрастом у человека появляется множество болезней: обменный артрит впервые возникает после 35 лет. Первые признаки недуга проявляются как множество тягостных симптомов, сопровождающихся:

незначительными болями в суставах пальцев;
ограничением их подвижности и изменением формы.

Больному необходимо скорректировать питание, исключив из употребления острые приправы, жареные блюда, сладкую и жирную пищу. Суставу необходимо обеспечить покой, а больной должен позаботиться о своем психоэмоциональном отдыхе.

При обменном артрите наблюдается разрушение суставных хрящей, а синовиальная оболочка претерпевает склеротические изменения: содержание ходраитина резко уменьшается, снижается выработка белка фиброзной ткани — коллагена. Резко возрастает содержание липидов в крови. Суставная жидкость как бы «закипает», хрящ теряет эластичность, искажается его структура.

В начале процесса человек не ощущаете боли, поскольку хрящи лишены нервных окончаний. С течением времени кости в суставе пальца соприкасаются друг с другом, обнажаются, и человек начинает испытывать сильную боль. Сухожилия, окружающие сустав на пальце руки, медленно деформируются и воспаляются. В результате уменьшается сила сжатия пальцев кисти, и происходит повреждение мягких тканей вокруг сустава.

В основе всех изменений лежат две причины:

нарушение внутренней среды организма;
неблагоприятные воздействия на сустав.

У многих людей воспалительный процесс формируется в связи с постоянной нагрузкой на суставы пальцев кисти, возникает профессиональный артрит.

В развитии недуга выделяют две основные стадии:

клиническую картину предвестников болезни;
сформировавшийся артрит суставов пальцев руки.

В стадии предартрита не наблюдается боли, но ощущается ограничение подвижности и небольшое похрустывание. Во второй стадии болезни у людей с избыточным весом возникают боли, усиливающиеся в ночное время или после физических нагрузок. Суставы тугоподвижные, появляются припухлости, выраженный хруст. Наблюдается изменение их формы в связи с разрастанием эпифизарного хряща. Наиболее страдают суставы больших пальцев, фалангоплюсневые сочленения на кисти руки.

Полностью вылечить артрит невозможно, но существуют средства, облегчающие симптомы недуга и замедляющие его прогрессирование. Врач назначает препараты для внутрисуставных инъекций, обезболивающие и противовоспалительные лекарства. Поддерживается сбалансированная диета, в которой преобладает пища с увеличенным содержанием белков.

Лечебная физкультура — основа лечения и профилактики артрита. Пациенты проходят курс физиотерапевтического лечения, массажа, грязевые аппликации.

Тяжелая форма поражения суставов — ревматоидный артрит

В большей степени заболеванию подвержены женщины. В начальном периоде болезни человек испытывает незначительную боль в фаланговых суставах указательного и среднего пальца руки. Палец утолщается за счет формирования участка воспаления тканей.

Основная отличительная черта у ревматоидного артрита — симметричность поражения суставов. Признаки воспаления сохраняются длительное время в течение нескольких месяцев. Интенсивность боли зависит от времени суток: она усиливается ночью, ближе к утру.

Физические тренировки на начальных этапах недуга значительно облегчают состояние больного. Утром больные предъявляют жалобы на чувство скованности в кистях рук, затекшие суставы. С течением времени у больного на кистях формируются особые узелки размером в 2-3 см в диаметре.

Страдает общее состояние страдающего артритом человека:

нарастает слабость;
повышается температура до субфебрильных цифр;
возникает озноб;
уменьшается вес тела.

Клиническая картина представлена изменениями пальцев рук и кистей. Больной палец фиксируется в неправильном положении, отклоняется в сторону. Кожа на пораженном органе становится сухой, бледной, тонкой, а мышцы вокруг него атрофируются. Болевые ощущения в суставах пальцев кисти носят волнообразный характер.

Если распух один или несколько суставов на пальце, необходимо обратиться за медицинской помощью, которая улучшит состояние здоровья пациента. Самолечение приводит к тяжелым поражениям сердца, печени, почек, легких.

Лечение артрита комплексное, направленное на формирование стойкой ремиссии и полного выздоровления больного.

Наиболее активно поражение суставов пальцев рук при ревматоидном артрите наблюдается у больных с нарушением липидного обмена. У них повышается уровень холестерина, но прием стероидов изменяет характер процесса, растет положительная динамика, уменьшается риск поражения сердца и сосудов при ревматоидном артрите.

Узлы на пальцах рук успешно лечатся препаратами, содержащими глюкозамин. Для уменьшения воспаления используют Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбном жире. Для ликвидации дискомфорта в суставе пальца руки применяют тепловые процедуры.

Заболевания суставов пальцев кисти легче предупредить, чем лечить. Обогащая организм необходимыми веществами и соблюдая здоровый образ жизни, можно повысить результат лечения и избежать грозных осложнений заболевания.

Источники:

http://joints.propto.ru/article/opuh-sustav-na-palce-ruki-chto-delat-i-kak-snyat-opuhol

Опухают суставы на пальцах рук: причины и что делать

http://moisustav.ru/ruki/zapyastie-kist/opuh-palce-ukazatelnom-artrit.html

ostamed.ru

Опухли и болят пальцы на руках

Оглавление [Показать]

Болят и опухают суставы на пальцах рук: методы лечения

Артриты (ревматоидный, ревматический, подагрический, при системных болезнях соединительной ткани).
Остеоартроз.
Травмы (ушибы, растяжения, переломы).
Воспаление пальца (панариций).

sustav-help.ru

Опух сустав на пальце руки

Человек не всегда ценит гибкость и подвижность суставов на руках, пока не возникают проблемы. Тревожные признаки в виде боли и опухоли могут сигнализировать о серьезных проблемах с суставами, но не во всех случаях.

Иногда проблема проявляется на фоне малой активности или как аллергический симптом. Как поступить, если опух сустав на пальце руки, что делать, какие методы эффективны, как оказать первую помощь больному, разберем подробнее.

Причины проявления отечности

Опухоль на пальце руки может появляться под воздействием внешних и внутренних факторов. К внешним воздействиям относятся различные механические повреждения, ушибы, укусы насекомых. Отечность может появиться сразу после повреждения или через несколько часов.

К внутренним факторам относят различные заболевания суставов и костей, прочие патологии организма, которые вызывают отечность конечностей.

Среди распространенных причин проявления опухоли выделяются:

Травмирование фаланги пальца;
Артритные изменения, подагра;
Травмирование кожи над суставом;
Сдавливание кольцом или защемление дверьми.

Если отечность небольшая и проявилась после повреждения кожного покрова, то палец плохо обработали и мягкие ткани воспалились. Снять отек поможет повторная обработка антисептиком. Но если ранка пульсирует, и кожа на фаланге поменяла цвет, то рекомендуется немедленно обратиться к специалистам.

Отечность могут вызывать микротравмы в виде царапины или занозы. В этом случае ранка обрабатывается антисептирующим раствором, поход к врачу не понадобится.

Ушиб фаланги тоже может спровоцировать отечность мягких тканей. Травма сопровождается кровоизлиянием, на суставе образуется гиперемия. Если симптомы сопровождаются резкой болью, палец не сгибается и синеет, то необходимо немедленно обратиться в травмпункт, где больному сделают рентгеновский снимок и исключат или подтвердят перелом.

Часто отек фаланги встречается у людей, чья профессиональная деятельность связана с частым письмом ручкой или работой на компьютере. Пальцы во время работы испытывают постоянную нагрузку, развиваются патологические изменения в суставах. Предупредить заболевание поможет разминка пальцев рук через каждый 30 минут работы.

Опасен отек мягких тканей от носки колец меньшего размера. К вечеру пальцы рук отекают, и кольцо сжимает сосуды, предотвращая кровоток. Мягкие ткани отекают. Снять украшение поможет жирный крем или масло, предварительно руку следует подержать под холодной водой.

Симптоматика повреждения

Воспаление или опухоль на фаланге пальца руки может протекать без дополнительной симптоматики, но чаще человек испытывает боль, жжение или пульсацию. Симптоматика связана с основной причиной патологического процесса.

Воспаление мягких тканей

Воспалительный процесс в мягких тканях вокруг сустава может быть обусловлен бактериальной инфекцией, которая попала в плохо обработанную рану. Инфекция вызывает заражение и фаланга опухает. На месте повреждения развивается абсцесс или фурункул.

Воспалительный процесс в области фаланги пальца может сопровождаться следующей симптоматикой:

Ткани вокруг фаланги затвердевают;
Кожа приобретает красный цвет, натягивается;
При касании появляется резкая боль;
Температура повышается до 37,5 – 38 градусов.

Облегчить состояние и снять воспаление сможет только специалист, в некоторых случаях потребуется хирургическое вмешательство.

Аллергическая реакция

Отек конечностей может спровоцировать аллергическая реакция. Чаще отек одной фаланги может вызывать укус насекомого: пчелы, мухи, осы либо соприкосновение с ядовитым растением, химией.

Аллергическая опухоль сопровождается одним или несколькими дополнительными симптомами, среди которых самые распространенные:

Побледнение кожных покровов на конечностях, лице;
Отек слизистой носоглотки;
Покраснение век, слезоточивость;
Слабость, головокружение;
Понижение артериального давления;
На месте укуса внутреннее кровоизлияние с острой болью;
Судорога.

При первых симптомах аллергической реакции больному необходимо дать антигистаминный препарат и вызвать скорую помощь. У некоторых людей аллергическая реакция может вызвать анафилактический шок и остановку дыхания.

Кроме аллергии, насекомые являются распространителями опасных болезней, которые необходимо диагностировать на ранней стадии.

Отечность на фоне заболевания

Если опухоль на пальце руки появилась без видимых внешних причин, то ее развитие спровоцировано каким либо заболеванием. Чаще патологические изменения связаны с возрастной особенностью человека. У пожилых пациентов отечность фаланги может являться причиной развития артрита, подагры или полиартрита.

Также опухоль и отек мягких тканей фаланги могут вызывать различные недуги:

Заболевания сердца;
Почек;
Печени;
Нарушение работы лимфоузлов.

Дополнительные симптомы будут соответствовать основному заболеванию. Среди всех симптомов чаще встречаются:

Человек испытывает слабость, быстро утомляется;
Головокружение;
Потеря аппетита;
Боль при попытке пошевелить пальцем;
Кисть немеет и отекает.

Поставить диагноз и определить причину сможет только специалист, после полного обследования больного и анализа всей истории болезни.

Диагностирование основного заболевания

Терапия опухоли на пальце руки начинается с диагностики недуга, который спровоцировал осложнение. Первоначально пострадавшему следует обратиться к терапевту, который в зависимости от жалоб и симптоматики может назначить дополнительные консультации у хирурга, невролога, ревматолога и травматолога.

Больному во время осмотра предлагается поработать кистью руки, рассказать обо всех дополнительных симптомах. Врач обязательно проведет пальпацию и осмотрит больное место на наличие микротравм.

Для диагностирования основного заболевания больному могут назначаться следующие обследования:

Рентгеновский снимок кисти. Назначается при подозрении на перелом или трещину;
Анализ на инфекционного агента. Исследование на резистентность поможет подобрать эффективный антибиотик при бактериальном заражении фаланги пальца;
Ультразвуковое исследование. Поможет диагностировать целостность мышечной ткани, сухожилий;
МРТ. Назначается в самом последнем случае, когда другие исследование не дали четкой картины заболевания. Во время исследования просматривается сосудистая система пальца, костная и мягкая ткань.

Только после определения основной причины приступают к терапевтическим действиям.

Эффективное лечение

При лечении опухоли мягких тканей на фаланге пальца кисти используются следующие методы:

Физиопроцедуры;
Медикаментозное лечение;
Народные способы.

В некоторых случаях потребуется комплексное воздействие. Если проведено хирургическое вмешательство, то больному назначается восстановительный комплекс.

Физиопроцедуры

При подагре, травме и остеохондрозе эффективна физиотерапия. Снять воспаление и нормализовать работу сосудов помогут процедуры:

Электрофорез и ионофорез;
Лазеротерапия;
Воздействия магнитотерапией;
Парафиновое обертывание;
Массаж;
ЛФК.

Комплекс подбирается индивидуально лечащим врачом. Для полного восстановления может понадобиться несколько видов физиопроцедур.

Лечебная гимнастика и массаж эффективны во время восстановительного процесса, после снятия острой формы заболевания. Для предотвращения болевого синдрома на начальном этапе тренировок, больной палец обрабатывается анальгетическими мазями или гелями.

Массаж нормализует кровообращение вокруг больного сустава, поможет избавиться от отечности. Выполнить массаж можно в домашних условиях.

Комплекс ЛФК включает следующие упражнения:

Больную кисть укладывают на ровную поверхность, ладошкой кверху. Необходимо медленно сжать кисть и также медленно ее разжать.
Больным пальцем нужно упереться в ладошку здоровой кисти руки и в течение 3 минут надавливать на нее с небольшим усилием. Руки при этом необходимо держать на ровной и жесткой поверхности.
Несколько раз производят сгибание каждым пальцем на больной руке, сначала от большого к мизинцу, затем в обратную сторону.

Физиопроцедуры и ЛФК будут более эффективны, если вечером выполнять расслабляющую ванночку для рук. В воду добавляется 1 ложка морской соли, 10 капель соснового масла.

Медикаментозное воздействие

Снять болевой синдром и воспаление помогают медикаментозные средства. Если опухоль вызвана травмой и сопровождается острой болью, то необходимо дать больному анальгетик: Кетарол, Нурофен.

Снять воспаление и уменьшить болевой эффект помогут средства: Нимесил, Диклофенак. Облегчить состояние сразу после травмы поможет сухой холод. Для этого к больной фаланге прикладывается лед. Между кожей и льдом помещается полотенце или кусок любой хлопковой ткани. Затем травмированный сустав необходимо показать специалистам. Во время приема необходимо сказать, какие медикаменты вы принимали и сколько часов назад.

Если отечность вызвана аллергической реакцией, то больному дается один из антигистаминных препаратов: Фенкарол, Супрастин, Зодак.

Замедлить разрушительные процессы в костной ткани и нормализовать работу сустава помогут препараты продолжительного действия: Дона, Хондрогард.

Для восстановления работы сосудов на больной палец наносятся мази: Троксевазин, Гепариновая.

Народные рецепты

В комплексе с физиопроцедурами и медикаментозным лечением эффективны недорогие и простые средства:

Компрессы из лопуха. Для компресса понадобиться свежий лист лопуха. перед процедурой его необходимо хорошенько размять или несколько раз прокатать скалкой. Темной стороной лист прикладывается к больному пальцу и привязывается на 2–3 часа.
Компресс из капустного листа. Берется небольшая, но толстая часть листа. Предварительно капуста отбивается молотком для мяса. Размягченный лист приматывается к больному пальцу на 1 час.
Компресс из сосновых иголок. Для процедуры берутся свежие зеленые иголки сосны. Они заливаются кипятком и настаиваются в течение 3 часов в теплом месте. Полученный отвар процеживается. В нем смачивается марля, которая прикладывается к больному пальцу на 40 минут.
Спиртовой настой из шишек. Для приготовления понадобятся сосновые шишки 5–6 шт. Они заливаются спиртом в темной емкости. Она ставится в темное место на 1 месяц. Раз в неделю бутылочку необходимо встряхивать, чтобы настойка перемешивалась. Принимается средство в качестве иммуностимулятора и антибактериального. Принимать необходимо внутрь по 10 капель на ⅓ стакана воды, раз в день.

Внимание: Если отек вызван воспалительным процессом, который связан с бактериальным заражением, то компрессы могут усугубить процесс и вызвать абсцесс.

Снять воспалительный процесс помогут отвар ромашки, календулы, череды. Отваром следует промывать больную фалангу 3–4 раза в день.

Профилактические мероприятия

Предотвратить развитие патологий костной ткани и суставов помогут простые правила:

Весной и осенью принимайте витаминно-минеральные комплексы;
Добавляете в каждодневный рацион морепродукты, молоко, творог, свежие овощи фрукты;
В день выпивайте не меньше 1, 5 л негазированной воды;
Оградите себя от алкоголя, никотина и наркотиков;
Больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе;
Два раза в неделю посещайте спортзал или бассейн;
Меньше употребляете в пищу соли и сахара;
Исключите из рациона блюда, содержащие глютен;
При работе с красками или любой химией используйте резиновые перчатки;
Сразу после травмы обработайте ранку антисептиком и прожгите зеленкой или фукорцином.

Если опухли пальцы на руках и болят суставы не стоит впадать в панику и приступать к самолечению. Необходимо обратиться к специалисту, который определит причину недуга и назначит правильную схему лечения.

Народные рецепты облегчат состояние, но не избавят от основного недуга, справиться с которым помогают физиопроцедуры и медикаментозные средства.

sustavi.guru

Рецепт настойки для суставов из каштанов – Как приготовить настойку из каштанов для суставов

Каштан для суставов — эффективные способы лечения

Высокое содержание веществ с противовоспалительным действием позволяет применять каштан для суставов в виде настойки и отвара. Гликозиды эсцин, эскулин, эскулазид обладают способностью снижать вязкость крови, что способствует усиленному кровоснабжению больных суставов. Результатом может оказаться затихание воспалительного процесса, уменьшение отечности и боли.

Как применяют каштан?

У красивого дерева с пальчатыми листьями целебны все части. Но для лечения больных суставов применяют только цветки и плоды конского каштана. Сбор сырья производят в определенные сроки:

Цветки вместе со стрелками можно собрать только в период цветения растения (в мае). Для лекарственных целей не подойдут опавшие венчики. Лучшим сырьем являются цветоносы, на которых распустилось примерно 70% цветков. Стрелки нужно аккуратно срезать с ветки и сразу же приготовить лекарство. Часть сырья можно высушить, разложив его в тени на сквозняке тонким слоем.
Плоды каштана конского поспевают в сентябре. Для лекарственных целей подходят только полностью созревшие орехи. Оболочка с шипами не обладает лечебными свойствами. Целые каштаны хорошо сохраняются в корзине или полотняных мешочках в сухом месте. Кожицу можно высушить и измельчить, обеспечивая компактное хранение лекарственного сырья.

Из заготовленных впрок и высушенных частей растения можно приготовить настойку по тем же рецептам.

Препараты из каштана помогают при многих заболеваниях суставов. Среди них:

ревматизм;
подагра;
артриты аутоиммунного и инфекционного происхождения;
травмы суставов и их осложнения.

Благодаря противовоспалительным и антисептическим свойствам действующих веществ каштан конский включен в фармакопею России. Настойку из каштана можно приобрести в аптеке. Народные целители рекомендуют готовить целебные снадобья самостоятельно, по мере необходимости.

При употреблении спиртового и водного экстракта из растения необходимо помнить, что каштан считается сильнодействующим и ядовитым растением. Дозировку необходимо четко соблюдать и при приготовлении препарата, и при его приеме.

Как и любое лекарство, экстракты каштана имеют ряд противопоказаний:

пониженная свертываемость крови;
гастрит с понижением кислотности желудочного сока;
гипотензия;
склонность к запорам.

От приема препаратов каштана конского внутрь следует воздержаться и беременным женщинам. Применение лекарства, влияющего на свертываемость крови, может вызвать кровотечения.

Приготовление препаратов с каштаном

При артритах, поражающих пальцы рук, народная медицина рекомендует носить с собой 2-3 каштановых ореха. Даже прикосновение к прохладной и гладкой их поверхности благоприятно сказывается на состоянии больного. Перебирая в ладони округлые каштаны, человек может массировать и разрабатывать больные суставы, добиваясь облегчения боли. Но самым действенным средством от недугов, поражающих суставы, оказываются препараты из цветков и плодов конского каштана.

Настойка из каштана для лечения суставов готовится из цельных зрелых орехов. Целебным действием обладают и мякоть, и коричневая кожица плода. Самый распространенный рецепт предписывает нарезать 50 г плодов, поместить их в емкость с плотной крышкой (бутыль, банку) и залить 0,5 л водки или спирта, разведенного водой. При этом на 1 часть медицинского спирта нужно взять 1 часть кипяченой холодной воды.

Посуду с будущим лекарством поставить в темное место и настаивать лекарство в течение 2 недель, ежедневно встряхивая бутыль. Снадобье процедить и использовать только жидкую часть. Лечение нужно проводить курсами в 1 месяц, делая перерыв на 2 недели между приемами препарата. Принимать по 30 капель настойки, разведенных в 1 ст.л. воды, 3 раза в день.

Спиртовая настойка из конского каштана при наружном применении дает разогревающий эффект и ускоряет капиллярный кровоток. Это свойство используют для растирания и массажа больного сустава. Настойку из орехов для этих целей нужно разбавить равным количеством воды, нанести на область сустава и растирать его в течение 10-15 минут. После этого больное место укутать на 1 час. Такая процедура хорошо снимает болевые ощущения при артритах, подагре и травмах, уменьшает отечность и воспалительные явления.

Настойка из кожицы плодов для растирания

В качестве наружного средства применяют и настойку из оболочек плодов. Плотную коричневую кожицу нужно отделить от мякоти ореха и измельчить ножом. Этого сырья потребуется 3 полных, с горкой, столовых ложки.

Подготовленную кожуру каштана поместить в банку и залить 500 мл водки. Настоять в темном месте в течение 3 недель и применять для растирания суставов. Кусочки каштановой кожицы можно не убирать из настоя.

Такое средство, как и приготовленное по предыдущему рецепту, усиливает микроциркуляцию крови, способствуя уменьшению отечности тканей. Усиление кровотока и обменных процессов в суставе хорошо растворяет и кристаллы уратов при подагре, облегчая состояние больного. Настойка каштановой кожицы оказывает согревающее действие и снимает боль при ревматизме и артритах разного происхождения.

Водные экстракты из каштана

Если водочная настойка на каштанах для суставов по каким-то причинам противопоказана больному, то помочь ему могут и водные препараты из орехов или цветков дерева. Известны холодный и горячий способы изготовления водных вытяжек из растения.

Для наружного применения можно приготовить настой из очищенных от кожицы орехов:

Нарезать плоды (0,5 кг) на кусочки величиной около 1 см. Засыпать их в банку емкостью 1 л.
Наполнить емкость с орехами кипяченой охлажденной водой и закрыть полиэтиленовой крышкой.
Поставить на солнце, выдержать в течение 3 дней, затем перенести в темное прохладное место (кладовую, холодильник). Настаивать 40 дней, периодически взбалтывая.

Готовый настой следует процедить и хранить в холодильнике, использовать только наружно для растирания больных суставов.

Из свежих или сухих цветков каштана можно приготовить отвар для приема внутрь. Сырье нужно взять в объеме 3 ст.л. и залить 3 стаканами кипятка. Настаивать в течение 3 часов в термосе или на водяной бане под крышкой. Жидкость процедить. Принимать по 2 ст.л. отвара 3 раза в день за 30 минут до еды.

Готовят отвар из каштана для суставов и по другому рецепту. Чтобы сделать средство для приема внутрь, нужно взять 1 зрелый плод (10 г), измельчить его и залить 200 мл воды в небольшой кастрюле. Поставить на огонь и при небольшом кипении варить орех в течение 10 минут. Отвар процедить и крутым кипятком довести объем жидкости до первоначального (200 мл).

Принимают по 1 ст.л. 1 раз в день в течение первых 7 дней, затем по 1 ст.л. 2 раза в день в течение следующих 7 дней, а потом переходят на трехразовый прием препарата по 1 ст.л. После 1,5 месяца приема нужно сделать перерыв на 2 недели, затем продолжать курс лечения. В дополнение к лечению нужно делать компрессы и растирания из водочной настойки кожуры или орехов каштана.

Начиная применять препараты каштана, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

На основе растения созданы медицинские препараты (Эсцин, Эскузан и др.), поэтому они могут быть уже рекомендованы специалистом.

ortocure.ru

Настойка из каштанов для суставов: как приготовить

Польза конского каштана

В народной медицине издавна известны целебные свойства каштанов для лечения суставов

Лечебные свойства конского каштана дают возможность проводить с его помощью лечение суставов. Для этих целей пользуются настойкой или отваром на основе плодов дерева. Они также пригодны для борьбы с другими заболеваниями, которые могут потревожить человека.

Цветки целебного дерева могут похвастаться содержанием в своем составе огромного количества полезных компонентов. Они обогащены холином, рутином, эсцином, пуриновыми производными, дубильными веществами и слизью. Такой состав объясняет наличие у каштана следующих положительных свойств:

Помогает снизить вязкость крови;
Устраняет признаки воспалительного процесса;
Снимает отеки мягких тканей;
Повышает тонус лимфатических сосудов и вен;
Снижает лимфоток;
Укрепляет структуру капилляр;
Справляется с венозным застоем;
Повышает количество сухого лимфатического остатка.

Узнав об этих ценных свойствах каштана, люди начали использовать его в борьбе с различными заболеваниями, в том числе и с патологиями суставов.

После получения разрешения от лечащего врача пациент может начать лечить суставы каштаном. Его используют не в чистом виде, а в приготовленном. На основе разных частей дерева делают домашние отвары, настойки, чаи и растворы для компрессов.

Все выше перечисленные целебные свойства каштана активно применяются для лечения суставов.

Из него готовят спиртовые и водные настойки для принятия внутрь, а также различные растиркии смеси для компрессов. Для принятия внутрь (во избежание отравления) лучше использовать съедобные плоды, которые продается в магазинах, а для наружного применения “конские”.

Можно использовать все части дерева одновременно или по частям.

Мелко порезать или измельчить в блендере кору, цветки, плоды (без коробочки), взять около 400 гр. и залить водкой 0,5 л.

Настоять, при ежедневном встряхивании, две недели.

Посуда должна быть из стекла или керамики. Применять ежедневно, как растирку.

Курс 21 день.

Чем полезен каштан?

Народные целители рекомендуют употреблять каштан конский. Наиболее ценными веществами плодов считаются эскулин, улучшающий свертываемость крови, и эсцин, который устраняет отеки и воспаления. Богато растение флавоноидами, необходимыми для выработки гиалуроновой кислоты — основного компонента соединительной ткани суставов.

Настойка на каштанах для суставов – популярные рецепты

Для приготовления лекарства понадобятся соцветия.

Взять 5 ст. л. соцветий и добавить 0,5 л водки.
Убрать в затемненное место и настаивать 14 дней, время от времени перемешивая.
По истечении срока профильтровать.
Развести в 50 мл воды 25 капель средства.
Пить 3 р. в день.
Продолжительность курса — 2 недели, затем следует сделать перерыв на 5 дней и повторить.

Для борьбы с суставными заболеваниями рекомендуется каштановая растирка из цветов, рецепт которой следующий:

Взять 20 г соцветий и залить 500 мл водки.
Дать настояться 2 недели.
Натирать пораженные суставы дважды в день.
После процедуры обмотать больное место шерстяной тканью.

В составе этого уникального растения имеются важные микроэлементы и минералы (кальций, фосфор, сера, марганец, магний), витамины A, С, Е, группы В. Также каштан является крайне калорийным продуктом (220 ккал), поэтому когда-то чудесно заменял полноценный обед.

На основе каштана создают очень эффективные лекарства для восстановления суставов и борьбы с атеросклерозом. Применяя внутрь препараты с этим растением, необходимо соблюдать осторожность, так как существует опасность возникновения проблем с пищеварительной системой.

Настойки, чаи и компрессы являются наиболее безопасными в использовании. Для наружного (растирка) и внутреннего применения особенно часто используют спиртовую настойку.

Собирая плоды каштана самостоятельно, а не покупая в аптеке или магазине, следует отдать предпочтение деревьям, находящимся вдали от магистральных дорог и городов, т. е. в экологически чистой среде. Для местного использования подходит каштан конский и благородный, но для приема внутрь – необходимы только съедобные плоды (от первого вида).

Показания к приготовлению:

артриты,
артрозы,
отеки ног различного происхождения.

Противопоказаниями для лечения с помощью этого лекарственного дерева являются:

Беременность.
Печеночная и почечная недостаточность.
Нарушения функции ЖКТ.
Туберкулез.
Тяжелые анемии, тромбоцитопении.
Артериальная гипотензия.

Поскольку он относится к ядовитым растениям, то при неправильном использовании может принести вред организму человека.

Приготовление настоек возможно из всех частей дерева, но в большинстве случаев в качестве ингредиентов используют не только кору, но и плоды, свежие цветки. Более действенные снадобья получаются при настаивании производных растения на спирту (96%), но можно использовать и качественную водку (40%).

Рецепт №1

Лекарственное сырье 300-400 г.
Спирт 500 мл.

Растение измельчить ножом или в мясорубке (блэндере). Выложить полученную массу в емкость (из стекла или керамики), добавить спирт или водку. Убрать в темное место и настаивать 14 дней.

За это время постепенно утихают даже сильные суставные боли.

Рецепт №2

Цветки – 50-65 г.
Водка – 400-500 мл.

Ингредиенты поместить в посуду и налить туда водки. Оставить в темноте на 14-15 дней. Процедить. Употребляют каштановую настойку не менее 3 раз (30 капель, разведенных в стакане кипяченой воды). Курсовая терапия – 1,5-2 недели. Перерыв между курсами – 6-7 суток. Для пациентов с пониженным давлением рекомендуется использовать меньшую дозу.

Рецепт №3

Цветы лекарственного дерева – 2-2,5 ст. л.
Спирт – 400-500 мл.

К компонентам добавляют спирт, плотно закрывают крышкой и оставляют настаиваться в течение 7 суток в темном месте. Лекарство во время настаивания следует часто встряхивать. Затем раствор процеживают.

Употребляют до приема пищи 3 раза в день (20-30 капель, разбавленных стаканом воды). Курсовая терапия длится 7-14 дней. Затем перерыв на 2-3 суток, далее курс можно повторить.

Рецепт №4

Плоды растения – 10 шт.,
Спирт 400-500 мл.

Кожуру от плодов требуется перемолоть в мясорубке или блендере до частиц размером в 3 мм. Залить спиртом. Затем смесь помещают в темное место на 14-16 суток, встряхивают средство каждый день, перед употреблением процеживают через марлю.

Доза: 24-30 капель развести в стакане воды. Пить 2 раза в день, желательно до еды. Длительность 6-7 дней. В дальнейшем кратность приема увеличивают до 4 раз. Курс – 1 месяц.

Рецепт №5

Свежие или высушенные цветки – 2-2,5 ст. л.
Чистая вода – 200 мл.

Чтобы сделать настой, засыпают сырье в емкость и заливают горячей кипяченой водой. Настаивают в темноте не менее 3 ч. Процеживают через марлю.

Пьют до употребления пищи (3 раза в день по 2-3 ст. л.). Курс – 7 суток.

Спиртовая настойка – самое эффективное средство для лечения различных патологий. Ее получают путем настаивания сырья из каштанов. После она пригодна для борьбы с болезнями суставов.

В народной медицине существует множество рецептов, по которым готовится настойка на свежих каштанах для суставов. Пациент может выбрать наиболее приемлемый для себя способ приготовления домашнего лекарства.

Настойка из собранного конского каштана для лечения суставов готовится следующим образом:

Потребуется 0,5 л спирта и 50 г плодов каштана. Их предварительно нужно промыть и сложить в стеклянную емкость. После плоды заливают спиртом. Их нужно убрать в теплое место на 2 недели. Время от времени емкость следует взбалтывать. Готовый состав принимают по 30 капель, которые нужно растворить в 1 стакане питьевой воды. Процедуру проводят дважды в день в течение месяца;
Этот рецепт предусматривает использование 60 г цветков и 0,5 л водки. Компоненты настоя требуется поместить в стеклянную емкость. Выдерживают лекарство в темном месте в течение 2 недель. По завершению приготовления настойку нужно процедить. Принимают ее по 30 капель 3 раза в сутки. Предварительно лекарство нужно размешивать в 200 мл воды. Такого курса лечения придерживаются в течение 2 недель, после чего делается перерыв на 7 суток;
Понадобятся 5 каштанов, 2 ст. л. цветков дерева и 0,5 л водки. Все эти ингредиенты помещают в емкость из стекла. Настаиваться лекарство должно в течение недели. Периодически его следует встряхивать. После процеживания народное средство пьют по 20-30 капель, размешанных в стакане воды трижды в день на протяжении 1-2 недель;
Еще один способ приготовления настойки из каштанов. Для нее требуется 10 плодов дерева и 0,5 л спирта. Каштаны предварительно нужно перетереть в блендере до состояния порошка. Полученную массу требуется залить спиртом. Настаивают лекарство 3 недели. После фильтрации его принимают по 10 капель, которые нужно разводить в стакане воды. Процедуру проводят 4 раза в сутки на протяжении целого месяца.

Такая настойка из каштанов для суставов показывает хороший результат, если соблюдать регулярность ее применения и не допускать отклонения от рекомендованной дозировки.

Показания и противопоказания применения настойки из каштанов для суставов

Для лечения суставов нашел широкое применение настой из конского каштана

Настойка каштана на спирту подходит не всем пациентам. Если у человека имеются к ней противопоказания, он может начать применение в лечебных целях настоя на воде.

Для приготовления домашнего средства требуется взять 2 ст. л. высушенных или свежих цветков каштана и 200 мл воды. Растительное сырье необходимо заливать кипятком. Настаивают его не меньше 3 часов в темном месте. После состав нужно процедить.

Настой принимают до еды 2 раза в день по 2-2 ст. л. Такой схемы лечения нужно придерживаться в течение целой недели.

Не следует рассчитывать на быстрое улучшение состояния после проведения курса лечения настоем на воде. Заметные результаты появляются спустя несколько месяцев применения лечебного средства.

Настой на воде

Плоды растения – 3-6 шт.
Вода – 0,2 л.

Для приготовления следует мелко растолочь плоды и засыпать в посуду (из стекла). Добавить стакан кипятка. Оставить в прохладном месте на 3-4 ч.

Пить до приема еды 3 раза в сутки (2 ст. л.).

Высушенные цветки дерева – 4-5 ст. л.
Кипяченая вода – 0,2 л.

К высушенным частям растения добавляют стакан кипятка. Дожидаются, пока заварится. Пьют 4 раза в сутки. Курс длится 1 неделю.

Кора 50 мг.
Цветки 50 мг.
Вода 400-500 мл.

Компоненты будущего лекарства мелко перемалывают, заливают жидкостью. Настаивают 1-2 ч. Затем доливают 200-300 мл чистой воды. В дальнейшем необходимо поставить на плиту (огонь должен быть слабый) и довести до закипания.

Для лечения смачивают в настое ткань или бинт, прикладывают к пораженному суставу. Оборачивают пищевой пленкой и любой теплой тканью. На протяжении 2-3 ч. компресс держат на больном суставе 2—3 часа.

Но не стоит забывать, что каштаны в качестве терапии суставных заболеваний не являются панацеей, особенно в запущенных случаях (остеохондроз, артроз).

Отвары

Положительные отзывы подтверждают эффективность отваров на основе каштана при лечении суставов. Они помогают справиться с отеками и болями в местах подвижных соединений костей.

Для приготовления отвара, главным компонентом которого является конский каштан, потребуется 10 г измельченных плодов. Их необходимо высыпать в сковороду, в которой предварительно было подогрето 200 мг воды. Варят каштаны около 10 минут. Во время приготовления вода будет постепенно испаряться. Поэтому потребуется дополнительно влить еще немного жидкости, чтобы довести средство до первоначального объема.

Готовый отвар необходимо пить в течение 3-10 недель. В первые 7 суток его принимают 1 раз в день. На вторую неделю периодичность приема увеличивается до 2 раз. То же касается и последующих недель.

С целью усиления действия лечебного курса рекомендуется дополнительно делать компрессы для больного колена или другого места, где находится сустав. Подобной терапией можно заниматься только после получения одобрения лечащего врача.

Компрессы, чай и настой из каштанов – рецепты для суставов

Настой на воде

Для приготовления компресса, основой которого является каштан, потребуется несколько плодов

Из каштанов делают составы, которые в дальнейшем используют для наложения компрессов на больные суставы. Существует множество рецептов их приготовления. Наиболее популярными являются следующие варианты:

5 плодов необходимо очистить от кожуры, после чего измельчить и залить спиртом (0, 5 л). В течение 7 дней средство нужно настаивать в прохладном помещении. В этом составе требуется тщательно смочить кусок марли, который потом прикладывают к проблемному месту. Сверху компресс обязательно нужно фиксировать бинтом. Оставляют его на суставе на 2 часа;
Цветки и кору каштана (по 50 г) необходимо тщательно измельчить и залить 0,5 л воды. Настаивают средство в течение 3-4 часов. После его нужно прокипятить на медленном огне. По завершению этапов приготовления в составе смачивают кусочек марли, который требуется прикладывать к больному суставу. Сверху его укутывают пленкой и шерстяным шарфом. Такой компресс рекомендуется держать в течение 3 часов.

Компрессы из каштанов можно комбинировать аптечными средствами для лечения суставов.

Противопоказания и меры предосторожности

Конский каштан – это натуральный продукт. Однако он все равно имеет противопоказания к своему применению в лечебных целях. Это обусловлено спецификой действия его активного вещества.

Специалисты рекомендуют воздерживаться от лечения суставов каштанами при наличии таких противопоказаний:

Атонические запоры;
Гипотония;
Нарушение менструального цикла;
Плохая свертываемость крови;
Гастриты и воспаления органов пищеварительного тракта;
Беременность и кормление грудью;
Печеночная или почечная недостаточность.

Категорически запрещается превышать допустимую дозировку каштана или применять его в свежем виде, так как данный продукт содержит в себе токсические вещества, которые приводят к тяжелым отравлениям.

Отзывы

Алексей, 41 год

Лечение суставов каштанами: рецепты настоек и отваров

Пробовал лечить больные суставы настойкой на каштанах. Принимал по схеме, которая указана в инструкции. Никаких побочных эффектов не появилось, чему я был очень рад. Что касается действия народного средства, его мне так и не удалось оценить. Спустя 2 недели лечения положительных изменений не произошло.

Катерина, 39 лет

О полезных свойствах для суставов каштана мне рассказала мама. Решила принимать настойку на плодах этого дерева, чтобы дополнить назначенное врачом лечение. После прохождения курса заметила уменьшение отека. Сами суставы перестали сильно болеть, поэтому могу сказать, что народное средство хорошо справляется со своей задачей.

glyanecbest.ru

Каштаны для суставов. Настойка из каштанов для суставов

Понятно, что загрязненная окружающая атмосфера, стремительный ритм жизни, постоянные стрессовые ситуации подрывают иммунитет и здоровье в целом. Сегодняшняя экология не отличается чистотой, и во многом человек виноват сам. Даже новорожденные иногда появляются на свет с какими-либо патологиями, не говоря уже о людях, проживших немало лет на этой бренной земле. Бичом современной медицины можно смело назвать различные заболевания суставов.

Понятно, что мало кто незамедлительно бежит в поликлинику, во многом это связано с низким качеством всей системы здравоохранения. Поэтому человечество все чаще обращается за помощью к природным средствам. Хорошо себя зарекомендовали каштаны для суставов. Народные эскулапы очень давно изготавливают из сырья целебные снадобья и проводят терапию, которая действительно показывает положительные результаты.

В чем польза?

Официальная фармацевтика и медицина всеобще признали терапевтическую эффективность конского каштана. Лечебными свойствами обладают практически все части этого растения: плоды, листья, ветви, цветы, кора, семена, корни. Перейдем к более детальному описанию, точнее, богатому составу.

В процессе лабораторного исследования ученые открыли содержание в коре дерева уникального вещества – гликозида эскулина, которое проявляет антитромботическое воздействие, улучшает эластичность сосудов и кровоснабжение. Доказано, что каштан конский для суставов полезен тем, что снимает болевой синдром, отечность, ликвидирует воспаление и уничтожает патогенные микробы. Обнаружены в растении дубильные вещества, сапонозиды, витамины K, P, кумарины, флавоноиды.

Сочетание всех компонентов благотворно сказывается на венозном тонусе. Плодам приписывают сосудосуживающее, успокаивающее, обезболивающее и антимикробное действие. Неплохо для растительного продукта, не правда ли? Сырье имеет широкие показания, подходит для лечения тромбофлебита, атеросклероза, геморроидальных узлов. Экстракты каштанов и семена добавляют в медикаменты, которые назначаются при сердечных, нервных, желудочно-кишечных заболеваниях.

Помогает преодолеть простудные болезни, справиться с гинекологическими и урологическими патологиями. Даже косметологическая промышленность не обошла стороной это листопадное дерево. Немного позже мы опишем, как проводится лечение суставов конским каштаном, расскажем о рецептах настоев и отваров.

Делаем заготовки для домашнего использования

Ежегодно в разных регионах России с начала мая до середины июня можно наблюдать, как зацветает каштановое дерево. Ветви обильно покрываются белыми колокольчатыми канделябрами, радующими глаз. Во многих регионах его высаживают на своих приусадебных участках в декоративных целях, поскольку это действительно очень красивое растение, источающее восхитительный аромат.

Народная медицина рекомендует применять каштаны для суставов. Терапия не потребует особых знаний, опыта и специальной подготовки – все проще, чем кажется. Для начала необходимо запастись пригодным сырьем. Желательно собирать его в экологически чистых лесах, вдали от автомагистралей и промышленных заводов. В таком растении не будет вредных примесей.

Для приготовления снадобья можно брать все части дерева только в определенное время года: цветки, листья, семена собирают в мае, кору и почками – в марте, орешки – в октябре. Корни можно выкапывать в любой период. Сырье следует тщательно просушить и переложить в тканевые пакеты. Из него делаются лечебные отвары, экстракты, мази. Для максимальной эффективности его смешивают с другими травяными сборами.

Спиртовая настойка на каштанах для суставов

Старинное средство, обладающее противовоспалительным и противоотечным действием. Подготовить стеклянную пол-литровую колбу или бутылку. Утрамбовать в нее 300-400 г плодов, очищенных от кожуры и нарезанных пополам. Залить чистым спиртом либо качественной водкой. Переставить емкость в темное местечко, защищенное от ультрафиолетовых лучей, на две недели.

Ежедневно раствор необходимо взбалтывать. По истечении временного интервала осуществлять местное лечение каштаном суставов. Мягко растирать пораженные места в течение полугода. Одновременно можно принимать внутрь по 20 капель три раза в сутки (если нет противопоказаний).

Проверенное снадобье от хворей

При ревматических болях поможет спиртовая настойка на каштанах для суставов местного применения. Ее делают из 50 грамм плодов (заранее измельчить) и спирта (500 мл). Жгучая смесь настаивается две недели. Готовый настой отфильтровывается, наносится на хлопчатобумажную материю и прикладывается к больному месту при ревматизме, подагре и артрите. При этих патологиях хорошо помогает свежевыжатый сок из цветов (употреблять внутрь).

Лечебный «бутерброд» из конского каштана

Действие проверено и испытано многими веками. Для его приготовления потребуется сто грамм камфорного масла и 50 г растертых в порошок плодов (можно высушенных). Смешать оба ингредиента до однородной вязкой массы, намазать на кусочек ржаного хлеба, приложить бутерброд к больному месту.

Такое оригинальное лекарство из каштана для суставов быстро снимает воспалительный процесс, улучшает кровоток в сосудах и укрепляет капилляры. Его можно порекомендовать при варикозе, бронхите, геморрое, тромбофлебите, язве голени.

Водный отвар

Каштаны для суставов – настоящее спасение от болей, отеков и ломоты. Кроме того, они препятствуют закупорке сосудов, восстанавливают эластичность, придают легкость движению. Берем сушеные плоды с кожурой в количестве 10 г, нарезаем их мелко, погружаем в кастрюлю с горячей водой (стакан) – томим на водяной бане около получаса. Процесс можно проводить в мультиварке.

Во время готовки часть жидкости испарится, необходимо будет долить воды до первоначального объема и процедить. Употребляют по следующей схеме:

– первая неделя – 10 г раз в сутки;

– вторая неделя – 10 г дважды в сутки;

– третья неделя – 10 грамм трижды в день.

Продолжаем принимать до десяти недель, больше не увеличивать дозировку. Снадобье выпивается через несколько минут после приема пищи. Можно прикладывать компрессы на поврежденные места.

Возьмите десять мелко нарезанных плодов, 70 г сушеных цветков, все залейте полулитром водки. Переставьте в темное место на две недели, регулярно взбалтывайте. Проводят терапию курсами: 15 суток употребляют по 25 капель (развести в 50 г кипяченой воды) трижды в сутки, затем делается пятидневный перерыв.

Пациентам, страдающим гипотонией, не рекомендуется употреблять более 25 капель в день. Лечение каштаном суставов целесообразно совмещать с приемом медикаментозных препаратов под руководством врача. В период терапии старайтесь больше двигаться, но не нагружая мышцы.

Дополнительные рецепты

Чтобы быстро избавиться от болевого синдрома в суставах, можно настоять плоды в нашатырном спирте семь дней. Предварительно их очистить от кожицы и нарезать. Обильно обмакнуть марлевую повязку в растворе и наложить на поврежденную зону.

Масляный раствор: размешать в стакане растительного или оливкового масла по чайной ложке цветков и орехов каштана. Проварить на водяной бане полчаса. Растирать больные места.

Каштаны для суставов помогают ликвидировать невыносимые боли в спине. Для этого можно настоять сухие цветки на водке и делать примочки (на литр спирта 40 г сырья).

Ограничения по применению

Лечение суставов конским каштаном нельзя проводить в период вынашивания ребенка (на любом сроке), возрастает риск сокращения матки. Все препараты, в составе которых присутствует это растение, запрещены беременным. Также настои и отвары нежелательно употреблять при патологических процессах в почках, язвенной болезни ЖКТ.

Необходимо помнить, что конский каштан – вовсе не безобидное деревце, оно относится к ядовитым растениям и может спровоцировать сильную интоксикацию при несоблюдении пропорций. Отравление идентифицируется сильной рвотой, болевыми ощущениями в области кишечного тракта, тошнотой, головной болью, диареей, лихорадкой, слабостью. Передозировка приводит к удручающим последствиям: коме, параличу.

Наружное использование может вызвать аллергию в виде высыпаний. При появлении хотя бы одного из симптомов незамедлительно прекращайте прием. Будьте бдительны, не рискуйте собственной жизнью. Лучше пройдите консультацию у знающего специалиста.

fb.ru

Конские каштаны для суставов

Ноющие боли в коленях? Больно спускаться по лестнице? Пора заняться восстановлением работы суставов!

В этой статье пойдет речь о лечении суставов конским каштаном.

Давайте сразу уточним, что существует съедобный каштан — это плоды с дерева семейства буковых, которые употребляют в пищу.

А есть Конский (семейство Сапиндовые), плоды которого не пригодны к пище и используются исключительно в фармацевтике и народной медицине.

Плоды очень схожи по внешнему виду и отличить их можно по коробочке покрывающей каштан.

У съедобного она густо покрыта длинными колючками, а у “конского” оболочка бугорчатая с редкими колючками.

На вкус обычный каштан имеет сладковатый вкус, а “конский” — горький.

Чем же привлекательно это растения для фармацевтики и народной медицины?

Все дело в составе. Причем для приготовления препаратов используют все части дерева и кору, и цветки, и плоды. В составе в избытке кальций, сера, магний, фосфор, железо, витамины группы С, Е, В и К, дубильные вещества, эскулин и эсцин.

Эскулин улучшает состояние капилляров, а эсцин понижает вязкость крови. Не удивительно, что конский каштан часто используют для лечения сосудистой системы организма.

В народной медицине в ход идут кора, цветки и кожура (не коробочка с шипами!).

Из цветков выжимают сок и пьют его при варикозном расширении вен и геморрое.

Также при геморрое используют отвар коры дерева, который добавляют при принятии ванн.

При ревматизме, артрите и артрозе используют спиртовую настойку сухих цветков.

В народной медицине это растение применяют, как:

обезболивающее
противоотечное
противовоспалительное
кровоостанавливающее
вяжущее
жаропонижающее…

При использовании конского каштана в мазях он усиливает проводимость полезных веществ внутрь к тканям и сосудам суставов.

Конский каштан лечение суставов

Все выше перечисленные целебные свойства каштана активно применяются для лечения суставов.

Из него готовят спиртовые и водные настойки для принятия внутрь, а также различные растирки и смеси для компрессов. Для принятия внутрь (во избежание отравления) лучше использовать съедобные плоды, которые продается в магазинах, а для наружного применения “конские”.

Лечение артроза орехами! Читайте здесь…

Настойка для суставов, для приема внутрь

Можно использовать все части дерева одновременно или по частям.

Настоять, при ежедневном встряхивании, две недели.

Посуда должна быть из стекла или керамики. Применять ежедневно, как растирку.

Курс 21 день.

Водные настои:

— Сухие или свежие цветки залить горячей кипяченой водой — 1 стакан. Настоять в темном месте около трех часов, затем процедить. Принимать перед едой по 2 ст. л. три раза в день. Курс 1 неделя.

— 5-6 плодов мелко измельчить и залить стаканом кипятка в стеклянной посуде. Настоять в прохладном месте 3 часа. Принимать по 2 ст.л. перед едой.

— 0,5 ч.л. измельченной коры залить стаканом охлажденной, кипяченной воды. Настаивать 12 часов, процедить и пить по 2 ст. л. перед едой.

Растирки и компрессы

— 300 гр. орехов измельчить ножом и залить бутылкой водки (0,5 л.), настаивать 14 дней, встряхивая каждый день. Использовать для натирания суставов в течение месяца. Снимает даже сильные боли и воспаления.

— 1 часть измельченных в порошок орехов и 2 части камфорного масла смешать. Полученную смесь нанести на коленный сустав и сделать компресс.

— Снять коричневую кожицу с ореха и мелко порезать. 3 ст. л. с горкой положить в стеклянную емкость и залить водкой (0,5л.). Настаивать в темном месте три недели, применять для растирок, шкурки можно не процеживать.

— Очистить от кожицы полкило плодов и нарезать на кусочки примерно 1 см. Засыпать в литровую банку, залить холодной кипяченной водой и закрыть полиэтиленовой крышкой. Поставить на солнце на 3 дня, затем в холодильник на 40 дней. Периодически взбалтывать. Процедить и применять для растирок.

Мази

Очистить и измельчить каштановые плоды, понадобится 50 гр. Добавить 250 гр нутряного сала и 250 гр. барсучьего жира. Довести до кипения, убавить огонь до минимума и томить 30 минут. Процедить через марлю.

5 орехов залить 500 мл. растительного масла и поставить на водяную баню, на 1 час. По истечение времени процедить, охладить и хранить в холодильнике. Смазывать суставы на ночь.

Как собирать сырье для лечения суставов

Чтобы получить качественное сырье для приготовления вышеописанных рецептов, следует соблюдать правила сбора.

Цветы заготавливают в период цветения — конец мая, начало июня.

Листья — май.

Кора — весна.

Плоды — октябрь.

Противопоказания

Есть ряд противопоказаний для принятия конского каштана, т.к. это растение ядовитое. Строго соблюдайте дозировку!

Беременность
Туберкулез
При заболеваниях ЖКТ
Болезни почек
Тяжелая анемия
Плохая свертываемость крови

Аптечные препараты содержащие конский каштан

eskuzan

Гель-бальзам 911
Лошадиная сила
Акулий жир
Гель-бальзам Троксерутин
Эскузан — раствор для приема внутрь

artroz-kolennih-sustavov.ru

Каштаны для суставов: рецепты настоек и компрессов

Каштаны для суставов – одно из самых востребованных домашних средств при терапии опорно-двигательных болезней: артритов, бурсита, артроза, синовита, подагры.

Активные компоненты растения, такие как эскулин, эскулетин, эсцин, аллантоин, кверцетин помогают решить сразу несколько проблем: улучшить кровоток, ослабить воспалительный процесс, ускорить избавление от застоев жидкости в пораженной области.

В лечебных целях используются не только орехи, но и свежие соцветия, а также кора и цветоножки растения.

Из этой статьи вы узнаете, как применять каштаны для лечения суставов – полезные качества, противопоказания, действенные рецепты.

О пользе каштанов

Прежде чем изучать рецепты настоек из каштана для суставов, важно правильно выбрать сырье. В терапевтических целях используется лишь конский каштан, а его благородный вид применяется в пищевом производстве.

Польза каштанового сырья объясняется его уникальным составом. Различные снадобья на основе растения оказывают на организм антивоспалительное, связывающее, регенерирующее действие.

Натуральные гликозиды нормализуют тонус сосудов, способствуют выведению излишков жидкости из тканей организма. Такой эффект позволяет быстро убрать отеки при заболеваниях суставов.
Укрепляются и защищаются от распада сосудистые стенки.
Купируется воспалительный процесс, уходит покраснение, отек, дискомфорт.
Ускоряется заживление тканей организма, что позволяет стимулировать восстановление хрящей и сухожилий при артритах и артрозах.
Уходят мышечные спазмы, снижаются болевые ощущения.
Активизируется кровоснабжение всех органов человеческого тела.
Наблюдается яркое иммуноукрепляющее действие, повышается устойчивость организма к атакам вирусных бактерий.

Обширный спектр целебных свойств позволяет использовать каштан конский в медицинских, лечебно-профилактических, косметических целях. Чтобы применение натурального средства принесло лишь полезный эффект, следует исключить возможные противопоказания.

Список противопоказаний

Несмотря на то что каштан конский – природное средство, применять настойки на его основе можно не всем пациентам.

Прием средств на основе каштановых орехов, коры или цветков запрещается при следующих обстоятельствах:

Нарушение свертываемости крови. Эсцин в составе растения способствует ее разжижению, что может вызвать кровотечения после операций, при гемофилии, во время приема
кроворазжижающих препаратов.
Период беременности, во избежание нарушения кровоснабжения плаценты и плода.
При пониженном давлении.

Употреблять снадобья на основе каштана вовнутрь не следует при нарушенной кислотности желудка (пониженной), а также во время менструации во избежание сбоя цикла.

Рецепты для приема внутрь

Лечение суставов настойкой каштана путем внутреннего употребления обеспечивает выраженный противовоспалительный, болеутоляющий, иммуностимулирующий эффект. Предлагаем приготовить и попробовать эти настойки на каштанах для приема вовнутрь.

Настойка каштанов на водке для суставов. Возьмите 1 часть порезанных каштановых орехов и 10 частей качественной водки или пищевого спирта. Залейте сырье спиртосодержащей жидкостью, уберите в темный шкаф на 15 дней. Теперь настой хорошенько отцеживаем и принимаем по 30 капелек растворив в воде, трижды в сутки до трапезы. Продолжительность терапии – 1 месяц.
Еще один способ, как приготовить каштан на спирту для суставов. Залить 3 ст. л. измельченных в муку каштановых плодов 500 мл водки. Дать отстояться 20 дней, пить по 10 капелек растворив в воде 3-4 раза в сутки до еды.
Если вы предпочитаете лечиться неспиртовыми средствами, можно сделать такое лекарство. Запарить 3 ст. л. сухих каштановых соцветий 200 мл только что вскипевшей воды, настаивать на протяжении 4 часов, отцедить. Пить по 2 больших ложки за 40 минут до трапезы.
Отвар на каштановой основе. Для его приготовления понадобится 1 очищенный орех и 250 мл воды. Возьмите жаропрочную емкость, поставьте на огонь, вылейте туда воду. Орех нарежьте мелко и отправьте в кипящую воду. Кипятите на протяжении 10 минут, процедите. Принимайте по 200 мл за раз, по 1 разу в день, на протяжении 3 недель.

Такой отвар помогает лечить воспаления, ускоряет обменные процессы, избавляет от болей и отечности. Для повышения эффективности рекомендуется делать каштановые растирки и компрессы для больных сочленений.

Компресс

При применении каштана для суставов рецепт этого компресса нужно попробовать непременно. Это наружное средство поможет быстро победить суставные боли, наладить кровоток, устранить отечность.

Возьмите 1 часть измельченного каштанового орешка и 2 части камфоры. Смешайте ингредиенты до однородности, приложите эту вязкую мазь к воспаленному колену, зафиксируйте пленкой и шерстяным платком. Выдерживайте не менее двух часов.

Настойки для растираний

Эти настойки каштана на спирту и без него предполагают наружное применение для суставов. Такими средствами эффективно лечить воспаления, в короткий срок устранить тяжелые боли, улучшить двигательные функции суставов.

Водочная настойка. Измельчите 300 грамм орешков, залейте 500 мл хорошей водки или спирта медицинского, поставьте настаиваться на 2 недели в темный шкаф, регулярно взбалтывая закрытую емкость. Готовое средство отцедите и применяйте для натирания воспаленной области на протяжении месяца. По отзывам пациентов, эта растирка способна избавить даже от тяжелых болей при артрите и артрозе.
Еще один рецепт каштана на водке для растирания суставов. Возьмите свежесрезанные коричневые кожурки плодов, измельчите. Сырья нужно будет 3 столовых ложки с горкой. Кожурки сложить в емкость, залить водкой, прикрыть крышечкой и поставить отстояться на 20 дней в темное место. Применять отцеженный настой для растирания воспаленных сочленений.
Полкило орешков нарезать, сложить в банку, залить кипяченой водой комнатной температуры. Поставить на трое суток на яркое солнце, затем убрать настаиваться в прохладное место на месяц. Использовать процеженное снадобье как основу для пропитки компрессов или лечебных растираний.

Заключение

Если нет времени или возможности для самостоятельного сбора и заготовки сырья, можно отправиться в аптеку и купить сухие плоды или цветки там.

В аптечной сети можно также приобрести готовые настойки и иные медикаменты на каштановой основе:

«Конский каштан», экстракт на этиловом спирте, от фирмы «Камелия».
«Масляный экстракт конского каштана».
«Каштан конский», компания Леовит.
«Конского каштана экстракт жидкий», фирма «Камелия».
Сухие цветки от фирмы «Травы Алтая».

Перед приготовлением и использованием любого из перечисленных средств необходимо исключить противопоказания и получить согласие лечащего доктора, сочетая каштановые снадобья со средствами традиционной терапии. Будьте здоровы!

medicinanog.ru

Настойка из каштанов для суставов

Народная медицина давно приметила полезные свойства каштанов при развитии различных воспалительных заболеваниях суставов.

Плоды этого могучего дерева, произрастающего по югу России, богаты целым списком биологически активных веществ, среди которых всевозможные гликозиды, витамины, кислоты. Содержание в каштанах этих веществ и предопределяет их полезную противовоспалительную функцию.

Настойки каштана, употребляемые внутрь, могут помогать не только при поражениях суставов. Издревле известно венотонизирующее свойство этого растения.

Перед началом приема настоек необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом. При наличии некоторых заболеваний сосудистой системы (или других органов и систем) может быть противопоказано применение этой лекарственной формы.

Помните, что настойка каштана, пусть даже и изготовленная в домашних условиях, также является лекарством и как любое лекарство имеет свои противопоказания.

Для приготовления настойки каштанов для суставов следует осенью собрать плоды этого дерева. Они не портятся при длительном хранении, и потому у вас долгое время может быть под рукой исходный материал для приготовления этой полезной лекарственной формы.

Ниже мы приводим несколько рецептов данной лекарственной формы.

Настойка для суставов с конским каштаном. Рецепт №1

300 граммов очищенных от коричневой кожуры каштанов следует измельчить ножом или на мясорубке. Последний вариант предпочтительнее, так как при более мелком измельчении в настойку быстрее и наиболее полно перейдут полезные вещества этого плода.
Получившуюся массу следует переложить в темную стеклянную посуду, с возможность плотного закупоривания (бутылку 0,5 литра) и залить ее доверху хорошей водкой.
Настойка готовится в темном месте, на протяжении двух недель, с каждодневным встряхиванием.

По истечении этого срока стоит процедить ее ежедневно начинать смазывать больные суставы.

Важно! Выраженный терапевтический эффект от применения данной лекарственной формы появляется не сразу. Пациент должен быть готов к тому, что настойку каштанов для суставов ему придется применять несколько месяцев, а в запущенных случаях и до года. Но, поверьте, что эффект от ее применения стоит того терпения, что вы потратите на лечение.

Настойка плодов конского каштана на водке. Рецепт №2

Пять плодов конского каштана или же две столовые ложки его цветов следует залить 500 граммами хорошей водки и оставить настаиваться плотно закупоренными, в темном месте, на 7 дней.
Каждый день емкость следует встряхивать.
На восьмой день нужно процедить настойку.

Принимать ее десятидневным курсом по 30 капель три раза в день за 30 минут до еды.
После курса делают перерыв на три дня, и потом курс повторяют.

Настойка плодов конского каштана на водке. Рецепт от фитотерапевтов

Коричневую шкурку плодов конского каштана следует измельчить до размеров в 3-5 мм.
Затем, залив 500 граммами хорошей водки, настоять в темном месте 14 дней, при ежедневном встряхивании и с последующим процеживанием на 15 день.

Принимать полученную настойку каштана следует по схеме:
— 1 неделя по 30 капель трижды вдень за полчаса до еды;
— последующие недели по 30 капель четыре раза в день за полчаса до еды.

Курс приема такого народного лекарства может варьироваться от месяца до полутора, в зависимости от эффекта.

Совет
Для создания экологически и химически безопасной настойки следует собирать каштаны, произрастающие не в городской черте.

Настойка конского каштана на воде

Собранные с осени три ореха конского каштана следует раскрошить и залить стаканом кипятка.
Если есть возможность собрать по весне цветки этого растения, то можно заваривать их из расчета одна столовая ложка цветков на стакан кипятка.
Настаивать эти лекарственные формы следует три часа, затем процедить и принимать внутрь по паре столовых ложек три раза в сутки за 30 минут до еды.

Важно! Помните, что употребление настойки каштанов не является панацеей при заболеваниях суставов. Употребление этой лекарственной формы, приготовлено по народным рецептам, должно быть вспомогательной терапией, при лечении таких тяжелых заболеваний, как остеохондроз, артрит, артроз. Прим нужно, в обязательном порядке, согласовывать с лечащим врачом, а во избежание побочных эффектов и аллергических реакций при местном употреблении настойки пользоваться кожными пробами перед началом лечения.

С лечащим врачом также следует обсудить вопрос целесообразности совмещения настойки наружного и внутреннего применения одномоментно.

moe-zdorove.ru

Мазь из каштанов для суставов

В чем польза?

Прежде чем изучать рецепты настоек из каштана для суставов, важно правильно выбрать сырье. В терапевтических целях используется лишь конский каштан, а его благородный вид применяется в пищевом производстве.

Натуральные гликозиды нормализуют тонус сосудов, способствуют выведению излишков жидкости из тканей организма. Такой эффект позволяет быстро убрать отеки при заболеваниях суставов.
Укрепляются и защищаются от распада сосудистые стенки.
Купируется воспалительный процесс, уходит покраснение, отек, дискомфорт.
Ускоряется заживление тканей организма, что позволяет стимулировать восстановление хрящей и сухожилий при артритах и артрозах.
Уходят мышечные спазмы, снижаются болевые ощущения.
Активизируется кровоснабжение всех органов человеческого тела.
Наблюдается яркое иммуноукрепляющее действие, повышается устойчивость организма к атакам вирусных бактерий.

Список противопоказаний

Прием средств на основе каштановых орехов, коры или цветков запрещается при следующих обстоятельствах:

Нарушение свертываемости крови. Эсцин в составе растения способствует ее разжижению, что может вызвать кровотечения после операций, при гемофилии, во время приема
кроворазжижающих препаратов.
Период беременности, во избежание нарушения кровоснабжения плаценты и плода.
При пониженном давлении.

Спиртовая настойка на каштанах для суставов

Рецепты для приема внутрь

Лечение суставов настойкой каштана путем внутреннего употребления обеспечивает выраженный противовоспалительный, болеутоляющий, иммуностимулирующий эффект. Предлагаем приготовить и попробовать эти настойки на каштанах для приема вовнутрь.

Настойка каштанов на водке для суставов. Возьмите 1 часть порезанных каштановых орехов и 10 частей качественной водки или пищевого спирта. Залейте сырье спиртосодержащей жидкостью, уберите в темный шкаф на 15 дней. Теперь настой хорошенько отцеживаем и принимаем по 30 капелек растворив в воде, трижды в сутки до трапезы. Продолжительность терапии – 1 месяц.
Еще один способ, как приготовить каштан на спирту для суставов. Залить 3 ст. л. измельченных в муку каштановых плодов 500 мл водки. Дать отстояться 20 дней, пить по 10 капелек растворив в воде 3-4 раза в сутки до еды.
Если вы предпочитаете лечиться неспиртовыми средствами, можно сделать такое лекарство. Запарить 3 ст. л. сухих каштановых соцветий 200 мл только что вскипевшей воды, настаивать на протяжении 4 часов, отцедить. Пить по 2 больших ложки за 40 минут до трапезы.
Отвар на каштановой основе. Для его приготовления понадобится 1 очищенный орех и 250 мл воды. Возьмите жаропрочную емкость, поставьте на огонь, вылейте туда воду. Орех нарежьте мелко и отправьте в кипящую воду. Кипятите на протяжении 10 минут, процедите. Принимайте по 200 мл за раз, по 1 разу в день, на протяжении 3 недель.

Компресс

Настой на воде

Плоды растения – 3-6 шт.
Вода – 0,2 л.

Пить до приема еды 3 раза в сутки (2 ст. л.).

Высушенные цветки дерева – 4-5 ст. л.
Кипяченая вода – 0,2 л.

Кора 50 мг.
Цветки 50 мг.
Вода 400-500 мл.

Для лечения смачивают в настое ткань или бинт, прикладывают к пораженному суставу. Оборачивают пищевой пленкой и любой теплой тканью. На протяжении 2-3 ч. компресс держат на больном суставе 2—3 часа.

alt

Лечебный «бутерброд» из конского каштана

Действие проверено и испытано многими веками. Для его приготовления потребуется сто грамм камфорного масла и 50 г растертых в порошок плодов (можно высушенных). Смешать оба ингредиента до однородной вязкой массы, намазать на кусочек ржаного хлеба, приложить бутерброд к больному месту.

Настойки для растираний

Водочная настойка. Измельчите 300 грамм орешков, залейте 500 мл хорошей водки или спирта медицинского, поставьте настаиваться на 2 недели в темный шкаф, регулярно взбалтывая закрытую емкость. Готовое средство отцедите и применяйте для натирания воспаленной области на протяжении месяца. По отзывам пациентов, эта растирка способна избавить даже от тяжелых болей при артрите и артрозе.
Еще один рецепт каштана на водке для растирания суставов. Возьмите свежесрезанные коричневые кожурки плодов, измельчите. Сырья нужно будет 3 столовых ложки с горкой. Кожурки сложить в емкость, залить водкой, прикрыть крышечкой и поставить отстояться на 20 дней в темное место. Применять отцеженный настой для растирания воспаленных сочленений.
Полкило орешков нарезать, сложить в банку, залить кипяченой водой комнатной температуры. Поставить на трое суток на яркое солнце, затем убрать настаиваться в прохладное место на месяц. Использовать процеженное снадобье как основу для пропитки компрессов или лечебных растираний.

Водный отвар

— первая неделя – 10 г раз в сутки;

— вторая неделя – 10 г дважды в сутки;

— третья неделя – 10 грамм трижды в день.

Продолжаем принимать до десяти недель, больше не увеличивать дозировку. Снадобье выпивается через несколько минут после приема пищи. Можно прикладывать компрессы на поврежденные места.

Дополнительные рецепты

Каштаны для суставов помогают ликвидировать невыносимые боли в спине. Для этого можно настоять сухие цветки на водке и делать примочки (на литр спирта 40 г сырья).

Заключение

Лечение без знания причины возникновения заболевания вряд ли будет успешным, даже если будут использоваться самые эффективные средства. Положительных результатов от лечения можно добиться после тщательной диагностики и скрупулезного подбора терапевтической схемы.

В аптечной сети можно также приобрести готовые настойки и иные медикаменты на каштановой основе:

«Конский каштан», экстракт на этиловом спирте, от фирмы «Камелия».
«Масляный экстракт конского каштана».
«Каштан конский», компания Леовит.
«Конского каштана экстракт жидкий», фирма «Камелия».
Сухие цветки от фирмы «Травы Алтая».

Перед приготовлением и использованием любого из перечисленных средств необходимо исключить противопоказания и получить согласие лечащего доктора, сочетая каштановые снадобья со средствами традиционной терапии. Будьте здоровы!

Ограничения по применению

Собирая плоды каштана самостоятельно, а не покупая в аптеке или магазине, следует отдать предпочтение деревьям, находящимся вдали от магистральных дорог и городов, т. е. в экологически чистой среде. Для местного использования подходит каштан конский и благородный, но для приема внутрь – необходимы только съедобные плоды (от первого вида).

Показания к приготовлению:

артриты,
артрозы,
отеки ног различного происхождения.

Противопоказаниями для лечения с помощью этого лекарственного дерева являются:

Беременность.
Печеночная и почечная недостаточность.
Нарушения функции ЖКТ.
Туберкулез.
Тяжелые анемии, тромбоцитопении.
Артериальная гипотензия.

Необходимо помнить, что конский каштан — вовсе не безобидное деревце, оно относится к ядовитым растениям и может спровоцировать сильную интоксикацию при несоблюдении пропорций. Отравление идентифицируется сильной рвотой, болевыми ощущениями в области кишечного тракта, тошнотой, головной болью, диареей, лихорадкой, слабостью. Передозировка приводит к удручающим последствиям: коме, параличу.

sustavrip.ru

Маклюра мазь для суставов – Маклюра мазь для суставов – Ортопед.info

Как приготовить мазь из маклюры в домашних условиях — Все про суставы

» Своевременное лечение

Содержание статьи:

Лечебная настойка из маклюры для суставов
Одно из эффективных средств народной медицины для лечения болезней суставов — это плод маклюрового дерева, который в народе еще называют адамовым яблоком. На основе этих плодов готовят различные средства. Наиболее эффективное из них — настойка для наружного применения, для приготовления которой понадобится маклюра и спирт.
Плоды маклюрового дерева не пригодны для употребления в пищу, но при этом они обладают многочисленными полезными свойствами, которые делают их незаменимыми при лечении многих болезней в домашних условиях.
Маклюра оказывает антиоксидантное и иммуномодулирующее действие. Плод имеет шарообразную форму, желтоватую мякоть покрывает зеленая шероховатая корка.
Настойка на основе плодов часто применяется для лечения следующих болезней суставов:
Применяется маклюра для суставов и лечения других болезней: грыж, поражений кожного покрова, мастопатии, онкологических заболеваний и пр.
Полезные свойства лекарства на основе маклюры
Целебные свойства настойки маклюры обусловлены высоким содержанием активных веществ в составе плода. К основным относятся:
Стерины — вещества, необходимые организму для продуцирования витаминов.
Желчные кислоты — борются с токсическими веществами, оказывающими негативное воздействие на организм.
Сапонины — оказывают тонизирующий эффект и способствуют более активному усвоению других полезных веществ.
Жирные кислоты, которые незаменимы для полноценного функционирования организма.
Пектиновые вещества и лимонная кислота.
Флавоноидные соединения, оказывающие общий оздоровительный эффект. Вещества замедляют старение клеток, препятствуют их злокачественному перерождению, стимулируют внутриклеточный метаболизм и обладают другими многочисленными полезными свойствами.

Лечение суставов с применением плода, обладающего уникальным составом, производится с помощью спиртовой настойки для наружного применения
Рецепты приготовления лечебных настоек
Есть несколько различных рецептов, позволяющих приготовить эффективную настойку. Какой рецепт использовать лучше, зависит от индивидуальных особенностей организма пациента и его состояния. Лекарства, которые получают в любом из этих случаев, – это эффективное средство для общего улучшения состояния суставов и борьбы с их патологическими состояниями различного происхождения.
Для приготовления настойки по первому рецепту необходимо перекрутить плод в мясорубке или натереть на терке (можно и на мелкой, и на крупной). Получившуюся кашицу необходимо залить водкой — потребуется 0,5 л. Полученную смесь нужно поставить в теплое и темное место на 14 дней.

По второму рецепту можно просто нарезать плоды кусочками
Потребуется не менее 10 штук адамового яблока. Порезанные плоды укладывают в банку, в которую заливается водка. Объем нарезанных плодов и водки должен быть равным. Такую настойку необходимо настаивать дольше — не менее 2-х месяцев.
Альтернативный рецепт приготовления настойки позволяет сделать ее максимально чистой. Измельченные на терке или в мясорубке плоды нужно залить водкой и оставить настаиваться на две недели, но каждый день смесь потребуется взбалтывать. Через две недели настойку нужно будет несколько раз тщательно процедить, чтобы удалить из нее мякоть плодов. В результате останется только чистая спиртовая настойка, которой и проводится лечение.
Есть общее правило, которое действует для любого рецепта. чем дольше будет настаиваться лекарство, тем оно будет эффективней. Поэтому, если есть возможность оставить настойку на более длительный срок, лучше этим воспользоваться. Если же начинать лечиться необходимо незамедлительно, можно приготовить 2 партии настойки, чтобы одной пользоваться спустя минимальный обязательный срок настаивания, а вторая будет настаиваться дальше.
Лучше всего использовать плоды, собранные в период с октября по ноябрь. Но отследить это не всегда удается. Если такой возможности нет, то нужно просто выбрать плоды по внешнему виду. Подходят те, которые успели пожелтеть. Настойка должна получиться коричневого цвета, как крепкий чай. Требуется настаивать лекарство в емкости, которая плотно закрыта, так как доступ воздуха к настойке может вызвать реакцию окисления.
Из плодов, использованных для настойки, можно сделать средство для компрессов или мазь для втирания в суставы, поэтому выбрасывать осадок после процеживания настойки не нужно. Чтобы приготовить мазь, необходимо добавить в мякоть плодов оливковое масло.
Способы применения настойки
Настойка из плодов маклюрового дерева используется для лечения суставов наружно. Ею растирают больные места, делают компрессы, примочки. Лучший способ применения зависит от конкретной болезни, с которой необходимо бороться. Курс лечения может быть достаточно длительным. Иногда требуется применять лекарство на протяжении года.

При полиартрите, подагре, отложении солей, радикулите больное место натирают настойкой
Дополнительно его утепляют шерстяным платком или шарфом. Через 10 мин нужно смыть настойку. Повторять процедуру необходимо три раза в день. В этом случае результат будет заметен быстро. Не стоит делать перерыв в лечении, так как это только сведет на нет все усилия.
Если необходимо лечить остеохондроз, то натирать больное место лучше всего при помощи смоченного в настойке ватного тампона. Втирают настойку, пока кожа не покраснеет, а больной не почувствует тепло. После этого необходимо лечь в постель и хорошо утеплиться. Удобней всего проводить процедуру перед сном. После обработки суставов настойкой необходимо вымыть руки.
Прием настойки внутрь может повысить эффективность лечения, но так как в плодах маклюрового дерева содержатся ядовитые вещества, делать это допустимо только после консультации с врачом. Желательно под его наблюдением. Очень важно придерживаться рекомендованных дозировок.
Ознакомьтесь со статьей:Настойка из мухомора для суставов
Курс лечения настойкой при внутреннем приеме должен составлять 1 месяц. Его необходимо повторять 1 раз в полгода. В первую неделю необходимо пить 3 капли настойки 1 раз в день. Лучше всего принимать лекарство во время еды — за завтраком. Вторую неделю принимают по 3 капли дважды в день. Третью — по три капли трижды в день. На четвертой неделе необходимо выпивать по 4 капли за один прием лекарства и принимать его 3 раза в день. Повторять курс лечения ранее, чем через три месяца, нельзя.
Применение настойки внутрь способствует общему оздоровлению организма, укреплению суставов, сердечно-сосудистой системы, повышению жизненного тонуса и стрессоустойчивости. Больным с сахарным диабетом прием маклюры внутрь противопоказан. И внутренне и наружное применение не подойдет беременным, кормящим и детям.
Мазь из маклюры
Мазь эффективна при различных поражениях суставов, также применяется для лечения межпозвоночной грыжи. Для приготовления мази необходимо перетопить свиное сало в смалец и выложить его в стеклянную банку на дно равномерным слоем высотой 1,5 см. После этого плоды маклюры необходимо нарезать на тонкие ломтики и выложить еще один слой такой же высотой в банку. Так чередуют слои компонентов, пока банка не наполнится. Верхним должен быть слой смальца.

Средство необходимо поставить в холодильник, где мазь застынет, там же ее нужно хранить все время
Далее банку необходимо плотно закрыть капроновой крышкой и герметизировать. Для этого можно использовать тесто, пластилин и т. д. Далее банку необходимо поставить на сутки на водяную баню. После этого средство переливают в другую банку, ее объем должен быть таким, чтобы всю емкость можно было полностью заполнить заготовкой для мази. В банке не должно остаться воздуха.
Используют лекарство очень просто. Над огнем необходимо нагреть ложку, которой нужно будет зачерпнуть мазь из банки и распределить по поверхности чистой натуральной ткани или марли, сложенной в несколько слоев. Марлю или ткань прикладывают к больному месту и обматывают шарфом или платком. Компресс с мазью необходимо держать 4 часа. Длительность лечения — 2-3 месяца.
При лечении плодами маклюры необходимо соблюдать осторожность. Это очень полезное и эффективное средство, но в нем содержатся вещества, которые в большом количестве вовсе не безопасны для организма.
http://moyaspina.ru/medikamenty/lechebnaya-nastoyka-maklyury-sustavov
Применение маклюры для лечения суставов
По статистике от проблем с суставами страдают боле 20% населения во всем мире. Считается, что наиболее подвержены этому люди старшего возраста. Однако и молодые люди, особенно увлеченные спортом и активным отдыхом, не защищены от этого недуга.
Болезни суставов бывают спровоцированы травмами, излишними нагрузками и инфекциями. Суставы при этом опухают, воспаляются и теряют присущее им свойство подвижности. Помимо медикаментозного лечения, физиотерапии и лечебной физкультуры справиться с этой проблемой помогут и рецепты народной медицины, например, на основе растения маклюры.
Что такое маклюра?
Названий у этого растения множество, оно известно как адамово яблоко, божье дерево, индийский или китайский апельсин или красильная шелковица. Если обратиться к ботанике, то маклюра оранжевая или Maclura pomifera представляет собой листопадное, высотой до 20 метров, дерево. Особенно эффектно оно выглядит в период созревания плодов – больших, круглых морщинистых шаров бледного желто-оранжевого цвета.
Родиной адамова яблока является Южная Америка, откуда оно попало на Американский континент, Среднюю Азию, Европу и Россию. Несмотря на распространенное в народе сравнение плода маклюры с апельсином, внешне он на него мало похож, никакие апельсиновые свойства для него не характерны, а по запаху маклюра и вовсе напоминает свежий огурец.
Пусть вас не обманывает название адамово яблоко или апельсин, в отличие от этих фруктов маклюра несъедобна. Поэтому, несмотря на всю привлекательность плода, употреблять его в пищу нельзя.
Для содержащихся в индийском апельсине веществ хоть и характерны лечебные свойства, в чистом виде они могут вызвать отравление и рвоту. К тому же сами плоды покрыты клейкой, маслянистой пленкой, поэтому брать их лучше в перчатках и перед тем, как использовать, тщательно вымыть.
Полезные свойства
На исторической родине маклюра применялась для изготовления оружия и луков и ценилась за уникальные свойства древесины, по прочности не уступающей даже тису. Кстати, для изготовления луков в Южной Америке адамово яблоко используется и сегодня. Лечебные свойства плода заключаются в млечном соке, который содержит:
Флавоноиды, обладающие противовоспалительным действием, способные улучшать обменные процессы в тканях, укреплять стенки сосудов, снимать боль и останавливать разрушение тканей, в том числе и в суставах.
Изофлавоны активизирующие в организме многие восстановительные и обменные процессы.
Сапонины, обладающие свойствами восстанавливать водно-солевой и минеральный баланс.
Пектин, снижающий уровень холестерина и помогающий вывести из организма ненужные шлаки, токсины и соли.
Способы применения
Из плодов индийского апельсина готовят настойку, мазь и масло для массажа. Приобрести эти средства можно как в уже готовом виде, так и сделать их самостоятельно. Для лечения необходимо использовать созревшие плоды, имеющие бледную оранжевую окраску, с целой, не покрытой пятнами плесени и не повреждённой вредителями оболочкой.
Покупать плоды адамова яблока следует только в магазинах, специализирующихся на фитопрепаратах и средствах народной медицины.
Собирать маклюру для рецепта самостоятельно, конечно, можно, но только если вы точно знаете экологически чистые места её произрастания, расположенные вдали от городов, дорог и промышленных объектов.
Настойка для компресса
Чтобы приготовить такую настойку вам понадобится один чисто вымытый плод маклюры, 50% медицинский спирт, который можно заменить обычной водкой, только без добавок в виде красителей или ароматизаторов и литровая банка. Настой готовят следующим образом:
Чистую банку необходимо предварительно прокалить в духовке в течение двух минут.
Плоды маклюры порезать на мелкие кусочки, не забыв предварительно отмыть их от клейковины, и сложить в банку.
Залить банку спиртом или водкой доверху, так, чтобы между нарезанными кусочками не осталось пузырьков воздуха и плотно закрыть крышкой.
Настаивать две недели, в темном месте, встряхивая банку каждый день.
Готовой настойкой нужно смочить марлевую салфетку, приложить к суставу и сверху укутать шарфом или теплым платком. Компресс держать не более 30 минут.
Настойка для приема внутрь
В отличие от средства для компресса эта настойка, чтобы полностью проявить свои лечебные свойства, должна настаиваться минимум два месяца, а лучше полгода. Зрелых, качественных плодов на неё понадобится 500 гр. В остальном же она готовится по рецепту для компресса. Принимать средство нужно за 15 минут до еды, по схеме:
Первая неделя – по три капли, один раз в день.
Вторая неделя – прием в том же количестве, но два раза в день.
Третья неделя – приемы увеличить до трех раз в день.
Начиная с четвертой недели, увеличивается количество капель в каждом приеме. По одной капле каждую неделю, пока цифра не сравняется с возрастом человека. Если же возраст больше 30 лет, то количество капель доводят до 30 и на этом останавливаются. После того как суточная доза настойки достигла максимума равного возрасту человека или же 30 каплям, её необходимо начать уменьшать по такой же схеме. То есть по одной капле на прием, каждую неделю, пока их количество не станет равно 9 в сутки. Если симптомы остались, лечение необходимо повторить после перерыва в 30 дней.
Перед приемом настойки внутрь проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по вопросу противопоказаний. Особенно если вы принимаете другие лекарства, например, антибиотики или гормональные препараты.
Для усиления эффекта лечение адамовым яблоком лучше сочетать с приемом свекольного, капустного или морковного сока.
Настойка из листьев
Для избавления от боли и воспаления в суставах можно использовать листочки и молодые побеги маклюры. Они, как и плоды, обладают свойствами снимать воспаление, избавлять от боли и возвращать суставам подвижность. Настойка из них готовится так же, как и из плодов:
Молодые побеги или листочки в пропорции 1:5 залить водкой или 50% спиртом и плотно закрыть крышкой.
Настаивать в темном месте, две недели.
Готовую настойку процедить и развести водой наполовину.
Полученным средством необходимо растереть больные суставы или пятки и закутать теплой тканью.
Мазь для суставов
Для приготовления понадобится спелый плод маклюры и свежий свиной жир, который при желании можно заменить смесью растительного масла и пчелиного воска или кокосовым маслом. Мазь готовится по следующему рецепту:
Плоды адамова яблока, порезанные кусочками, смешать с основой в соотношении 5:1, сложить в закрывающуюся посуду, которую необходимо обмазать тестом.
Смесь растапливать в духовке на слабом огне или на водяной бане, в течение 24 часов.
Полученную мазь необходимо переложить в банку с плотной крышкой. Хранить в холодильнике.
Мазь прикладывать к суставу, нанеся её на марлевую салфетку равномерным слоем и укутав теплой тканью. Делать такие компрессы следует максимум на 4 часа, на протяжении двух-трех месяцев, через день.
Масло из маклюры
В качестве базисного подойдет любое легкое, стабильное масло, например, из виноградных косточек, макадамии, абрикосовое, миндальное, оливковое или жожоба.
Порезанный на кусочки плод неплотно сложить в банку.
Залить полностью маслом, следя, чтобы не осталось пустот и пузырьков воздуха и плотно закрыть.
Настаивать два месяца в темном месте.
Готовое масло можно использовать для массажа и в качестве растирания при повреждении мышц или болях в суставах.
Противопоказания
Адамовым яблоком лечат многие заболевания, но все же не следует забывать, что это растение ядовито. Поэтому его не стоит применять людям с сахарным диабетом, детям, беременным и кормящим женщинам. При появлении таких симптомов, как головокружение, одышка, тошнота и общая слабость лечение необходимо прекратить.
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Сергей Бубновский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее
http://medotvet.com/narodnye-sredstva-dlya-sustavov/primenenie-maklury-dlya-lecheniya-sustavov.html
Маклюра #8212; настойка для суставов
Из-за схожести с апельсином имеет ряд других названий #8212; лжеапельсин, индийский, китайский. Этот фрукт богат многими полезными и лечебными веществами.
В соке апельсина содержится:
Большое количество стеринов, понижающих уровень холестерина в крови.
Желчные кислоты, обладающие желчегонными свойствами.
Сапонины, препятствующие склерозу сосудов, снижающие артериальное давление, улучшающие секреторную функцию желез и имеющие другие свойства.
Соплодия фрукта богаты натуральными сахарами и пектинами, семена – жирными кислотами. Самые активные вещества – флавоноиды (растительные полифенолы), сходные по строению и свойствам с витамином Р.
Они обладают сильнейшим антиоксидантным действием, подавляя свободные радикалы, и тем самым защищая клетки организма от разрушения. На этом основано антисклеротическое и противоканцерогенное действие средств, приготовленных из Адамова яблока.
Причем их применяют как для предупреждения, так и для лечения злокачественных новообразований.
Показания к применению
укрепляют иммунитет;
подавляют воспалительные процессы;
воздействуют на грибки и вирусы;
доброкачественные новообразования;
мастопатии у женщин;
излечивают кожные заболевания – дерматиты, экземы и гипертонию.
Широкое применение нашла настойка маклюра для суставов:
артриты;
артрозы;
подагра;
страдающие остеохондрозом;
различными видами грыж и другими болезнями.
↑
Запрет для применения препаратов
Для употребления в пищу этот дикий фрукт запрещен, в таком виде он ядовит для человека.
В лекарственных формах для приема запретом является:
Непереносимость одного или нескольких веществ в составе плода.
Любая из форм сахарного диабета.
Несовместимо лечение препаратом и антибиотиками одновременно.
Запрещен прием алкогольных напитков в период лечения.
Беременность и кормление грудью.
Детский возраст.
С особенной осторожностью необходимо относится к лекарству больным, имеющим заболевания сердца и сосудов. Опасно его спазмолитическое действие.
Только правильное приготовление средства и его осторожное применение принесет большую пользу больному. В другом случае можно нанести огромный вред организму, учитывая ядовитые свойства Адамова яблока.
После каждого соприкосновения с лекарственными средствами необходимо вымыть руки, беречь от попадания #8212; слизистую рта и глаза.
В каких лекарственных формах применяют
Хорошо снимает болевые ощущения и воспаления при заболеваниях суставов настойка Адамова яблока.
Может применяться в виде:
Небольшое количество средства наносят на кожу в области больного сустава и тщательно растирают. После этого укутывают натуральной теплой тканью на час или два, можно оставить на ночь.
Для компресса настойкой пропитывают небольшой кусок натуральной плотной ткани, накладывают на больное место, накрывают листом компрессной бумаги или обычным полиэтиленовым кульком, по размеру большим от ткани, укутывают компресс теплой шерстяной тканью, платком или шарфом.
Оставляют в покое на полчаса или час. Растирки и компрессы применяется 2-3 раза в день, курсом #8212; 14-30 дней.
Точнее пропишет врач. Они эффективны на начальных стадиях заболеваний, при легком и средней тяжести течения.
Посмотрите видеоролики этой теме
Полезное видео по теме
Что вам еще обязательно надо прочитать:
Схема принятия отвара
Учитывая особенные свойства лжеапельсина, лечение начинают с 3 капель один раз в день до еды. Вещество употребляют с половиной стакана чистой воды. Этого придерживаются на протяжении первой недели.
Всю вторую неделю употребляют 2 раза в день по 3 капли до еды. На третьей неделе – по 3 капли – 3 раза в день. На четвертой неделе сохраняют трехкратное применение, но количество капель увеличивают до 4.
В дальнейшем каждую неделю увеличивают на 1 каплю одноразовый прием, количество приемов неизменно #8212; трехразовое. Таким образом, их количество на один прием доводят до 10, то есть 30 капель в сутки.
Некоторые источники утверждают, что это критическое количество, поэтому не рекомендуют одноразово принимать больше 7 капель. Это уточнит лечащий врач.
Далее в обратном порядке каждую неделю уменьшают каждый прием на 1 каплю и, не прерывая лечения, доводят до – 3 капель три раза в день. Общий курс займет около года.
Порядок приготовления настойки
Настойку можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях, если есть где купить плоды.
Берут два плода (приблизительно 0,5 кг) и натирают на терке средних размеров или перекручивают на мясорубке и помещают в банку.
Заливают 0,5 л этилового спирта или очищенного крепкого самогона, то есть в равных частях.
Банку плотно закрывают и ставят в темное и сухое место, настаивают 14 дней, ежедневно встряхивая для формирования раствора одинаковой концентрации.
После этого лекарственное средство готово для применения. Если его настоять месяц и более, то свойства от этого еще улучшаться.
А вот создание настойки для внутреннего применения готовится иначе:
Готовится из очищенных плодов весом, к примеру, 0,5 кг, которые мелко режут ножом и перекладывают в банку.
Затем заливают 0,5 л чистого медицинского спирта, закрывают и ставят в темное прохладное и сухое место на 10 дней.
Далее #8212; процеживают и хранят в холодильнике. Ее надо употребить в течение не более 7 месяцев. В дальнейшем свойства утрачиваются.
↑
Помощь настоя при других заболеваниях
Важно брать для приготовления лечебного средства спелые плоды – желтого цвета. Лучше взять те, которые собраны в октябре и ноябре месяце.
Цвет лекарства из качественного фрукта и правильно приготовленный #8212; коричневый, как у крепкого чая. Только такая настойка будет иметь хорошее лечебное действие.
При лечении мастопатии
Применяют компрессы и примочки. Компрессы делают также #8212; как и для лечения суставов. Для примочек бинт, кусок марли или хлопчатобумажной ткани складывают в 3 или 4 слоя, увлажняют так, чтобы не стекала жидкость, и прикладывают на пораженное место 2-3 раза в день.
В дневное время примочку прикладывают на 2–3 часа, а в вечернее #8212; оставляют на ночь. Так продолжают до 3 месяцев.
Лучшие статьи на сайте:
Золотистый стафилококк
На коже он выражен фурункулами:
Применение настойки маклюры или Адамова яблока при золотистом стафилококке осуществляется в виде примочек (как было описано выше). Плотная крышка на емкости обеспечит ее длительное хранение.
Отходы от приготовления лекарственного средства в виде кашицы можно прикладывать к больным суставам или другим местам.
Лечение необходимо осуществлять под контролем врача.
То что вам пригодится:
http://feedmed.ru/fitoterapiya/nastoyka/makljura-sustavov.html
Комментариев пока нет!

Source: formula-zdorovja.ru
Читайте также
sustav.nextpharma.ru
Маклюра в виде настойки для лечения суставов

Произрастающая в Крыму, Средней Азии, на Северном Кавказе маклюра, или адамово яблоко, активно используется в народной медицине для лечения суставных патологий. Приготовленные на ее основе мази, спиртовые настойки и смеси для компрессов оказывают обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие. Поэтому народные средства с маклюрой применяются в терапии артритов, деформирующих артрозов, подагры.
Химический состав и лечебные свойства растения
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Плод маклюры напоминает еще окончательно несозревший апельсин. Он крупный (до 15 см в диаметре), морщинистый, салатного или бледно-оранжевого цвета. Адамово яблоко буквально пропитано густым млечным соком — липкой жидкостью, насыщенной биологически активными веществами. В отличие от апельсина маклюра сильно ядовита, поэтому при приготовлении из нее мазей или настоек используют медицинские перчатки. Что содержится в химическом составе млечного сока:
циклические тритерпеновые спирты в виде эфиров жирных кислот — стерины, сапонины;
сахара, пектиновые вещества, органические кислоты;
флавоноидные органические соединения, схожие по лечебным свойствам с витамином P;
водо- и жирорастворимые витамины;
микроэлементы.
Из флавоноидов особенно ценен кемпферол, придающий маклюре характерную яркую, насыщенную окраску. Лечебные свойства растения обусловлены и высоким содержанием изофлавона осайина, укрепляющего мелкие и крупные кровеносные сосуды.
Какие болезни излечимы с помощью маклюры
Народные средства, приготовленные из маклюры, применяются практически при всех воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов и позвоночника. Мази и растирки эффективны при анкилозирующем спондилоартрозе, спондилезе, шейном, грудном, пояснично-крестцовом остеохондрозе. В перечень показаний входят и такие заболевания:
Народные средства с соком адамова яблока используются в период реабилитации после переломов, вывихов, разрывов мышц, связок, сухожилий.
Особенности лечения суставов растением
Все средства на основе маклюры применяются только после выставления диагноза и проведения основного лечения. Они предназначены для устранения слабых болей в суставах, которые возникают даже при достижении устойчивой ремиссии. Им обычно предшествуют избыточные физические нагрузки, переохлаждения, резкая смена климатических условий. Подобные дискомфортные ощущения появляются и после травм, несмотря на полное сращение связок, сухожилий, костных или хрящевых структур.
Лечение средствами с маклюрой обязательно должно быть согласовано с ортопедом, ревматологом или неврологом. Врач оценит целесообразность и безопасность их применения, поможет рассчитать дозы, определиться с длительностью терапевтического курса.
В каких лекарственных формах принимают
Наиболее востребованы для лечения артритов и артрозов наружные средства с маклюрой. Это масла, растирания, компрессы, спиртовые настойки, аппликации, мази домашнего приготовления. Они применяются не только для устранения болей и воспаления, но и для повышения объема движений в суставах, быстрого устранения утренней скованности и припухлости. Используются наружные средства и в профилактических целях. Если после переохлаждения втереть в колено или голеностоп спиртовую настойку, то можно избежать болезненных проявлений очередного рецидива.
Несмотря на то, что маклюра ядовита, готовят из нее и средства для приема внутрь. Принимать их нужно точно по схеме. Иначе высока вероятность желудочно-кишечных расстройств и даже отравления.
Рецепты приготовления и инструкция по применению лечебных средств
Все средства из маклюры нужно применять в соответствии с режимом дозирования, определенным врачом. Если такое лечение положительно сказывается на самочувствии пациента, то ортопед может уменьшить количество принимаемых анальгетиков. А снижение фармакологической нагрузки позволяет избежать нарушения работы печени, почек, ЖКТ.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Превышение дозировок или использование при приготовлении средств большего количества маклюры не усилит их лечебного действия. Напротив, состояние суставов ухудшится из-за повышенной токсичности слишком концентрированных мазей или растирок.
Настойка
5 крупных, полностью созревших плодов маклюры нарезают небольшими кусочками, всыпают в емкость из темного стекла, слегка утрамбовывают. Вливают 0,5 литра водки без красителей, консервантов, вкусовых добавок. Используют и 90-96% этиловый спирт, разбавленный равным количеством воды. Банку укупоривают, оставляют в прохладном месте, куда не проникают прямые солнечные лучи. Через пару месяцев жидкость в ней приобретает оранжевый оттенок, а через полгода она становится насыщенного кирпичного цвета.
Лечение начинается с приема 3 капель настойки раз в день после еды. Она довольно неприятна на вкус, поэтому ее растворяют в 100 мл воды. Через неделю настойку принимают дважды в день, еще через неделю — трижды. Спустя 7 дней количество ежедневно повышают на каплю. Как только оно достигнет 30, начинается обратный отсчет. Количество капель также равномерно снижается.
Растирка
Килограмм плодов маклюры нарезают крупными кусками, складывают в стеклянную банку, заливают литром водки крепостью не ниже 40 градусов или разбавленным вдвое этиловым спиртом. Ставят емкость в темное и теплое место. Ежедневно банку хорошо встряхивают, чтобы из маклюры в спирт экстрагировалось как можно больше биоактивных веществ. Через 2-3 месяца растирка готова. Ее не нужно процеживать — чем дольше она хранится, тем полезнее становится. При появлении болей просто отливают около 10-15 мл средства (примерно чайная ложка) и втирают массирующими движениями в сустав.
Мазь
Для приготовления мази потребуется форма для запекания с крышкой. Идеальный вариант — обычный глиняный горшок. 4-6 крупных плодов маклюры нарезают небольшими кусками. Высыпают часть на дно горшка, заливают растопленным свиным жиром таким образом, чтобы он возвышался над растительным сырьем на 1 см. Продолжают укладывать маклюру послойно, чередуя с жиром. Закрывают горшок крышкой, ставят в духовку для томления на 12-24 часа. Вынимают, остужают, процеживают, втирают при болях в суставах, не сопровождающихся острым воспалением.
Масло
Темную стеклянную емкость наполняют до половины объема измельченными зрелыми плодами маклюры. Вливают до горлышка любое растительное масло — подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное. Добавляют при желании немного сухих листьев подорожника, репейника, пару десятков цветков ромашки и (или) календулы. Настаивают в темном месте при комнатной температуре 2-3 месяца. Процеживают, переливаю в небольшие флаконы, хранят в холодильнике, втирают в пораженные артритом или артрозом суставы.
Компресс
Для компресса применяют мазь, масло, спиртовое растирание на основе маклюры. Одно из средств наносят на широкую марлевую салфетку, прикладывают к области боли. Для фиксации компресса используют полиэтиленовую пленку, плотную теплую ткань, эластичный бинт. Длительность лечебной процедуры — 1 час.
Готовые лекарственные средства
Лечебное действие млечного сока маклюры настолько высоко, что он используется для приготовления биоактивных добавок, которые продаются в аптеках. Они разнятся ценой, формой выпуска, концентрацией ингредиентов и показаниями к применению.
Наименование биоактивной добавки с маклюрой Фабрика-производитель Стоимость в рублях
Настойка адамова яблока 100 мл Русские корни 300
Маклюра, экстракт, 100 мл Сила природы 180
Мазь Кавказский целитель, 30 мл Бизорюк — Фабрика Здоровья 300
Концентрат «Маклюра + красный перец» Правжизнь Магазин 480
Маклюра оранжевая Соффид M.S.Magazine 500
Противопоказания к использованию
Настойка для внутреннего применения не используется при тяжелых патологиях печени, почек, желудка, кишечника. Все средства с маклюрой запрещены для лечения в детском возрасте, во время беременности и лактации. Одно из основных противопоказаний — индивидуальная непереносимость компонентов мазей, растираний, компрессов.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…

Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…

Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…

Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
sustavlive.ru
Маклюра для суставов – настойка и мазь в домашних условиях
Маклюра или адамово яблоко – это плод, который растет на большом листопадном дереве маклюры оранжевой. Его относят к семейству Тутовых. Родина маклюры – Южная Америка, но сейчас дерево растет в некоторых регионах России. Плоды крупного размера, по своей форме напоминают апельсин. Цвет яблока – светло-зеленый. Плод созревает осенью, но в чистом виде он несъедобный. На его основе готовят разные лекарства, которые используются в народной медицине. Это настойки и мази для лечения проблем с суставами. Многие люди находят уже готовое лекарство в аптеках.
Плоды маклюры имеют ярко-зеленый оттенок
Лечебные свойства плодов маклюры
Обратите внимание! Адамово яблоко обладает полезными свойствами, но в официальной медицине отсутствуют исследования о ценности этого плода.
Благодаря своей пользе его активно используют для приготовления народных лекарств. Плоды маклюры содержат в себе сок, который богат на стерины, сапонины и желчные кислоты. Если соблюдать соотношение компонентов и их пропорцию, можно вылечить многие суставные болезни.
По своему составу адамово яблоко напоминает плоды шелковицы. Оно богато на лимонную кислоту, сахар, жирные кислоты и пектиновые вещества. Специалисты считают, что основной сильнодействующий компонент – это флавоноидные соединения. Это мощный антиоксидант, который обладает широким спектром противоканцерогенных качеств.
Благодаря своей пользе растение активно используется в народной медицине. Оно обладает противоканцерогенным и антисклеротическим действием, способно уничтожить вирусы в организме, способствует укреплению иммунитета и повышению защитных сил организма. При правильном употреблении устраняется интоксикация, усталость, улучшается работы печени и селезенки, укрепляется сердечно-сосудистая и нервная система.
Чаще адамово яблоко добавляют в средства для наружного использования. Это мази и настойки, которые показали свою эффективность в лечении радикулита, варикозного расширения вен, полиартрита, ревматизма, подагры. Средствами можно пользоваться для терапии геморрагических патологий, проблем с суставами. Маклюра помогает вылечить многие кожные заболевания – это раны, рак кожи, дерматит и экзема. Заживление сыпи происходит при регулярном и правильном использовании.
Применение маклюры для лечения болей в суставах
Маклюра нашла свое широкое применение для лечения проблем с суставами. Для этого в домашних условиях можно приготовить эффективные средства, которые помогут справиться с артрозом, артритом, остеохондрозом, пяточной шпорой. Такое лекарство поможет справиться с болезнями позвоночника и суставов.
Приготовленные настойки можно использовать для притирки перед сном или отдыхом.
Во время лечения важно обеспечить больному покой, чтобы еще больше не травмировать суставы. Настойкой нужно смачивать ткань и прикладывать на пораженный участок. Лекарства на основе маклюры будут действовать эффективнее, если дополнительно укутывать суставы шерстяным платком.
Перед началом лечения важно проконсультироваться с лечащим врачом. Наилучший результат показывает комплексная терапия с медикаментозными препаратами. Лечение маклюрой противопоказано пациентам, у которых отмечается склонность к возникновению аллергической реакции.
Компресс помогает активным веществам, которые содержатся в составе маклюры, быстрее проникать в очаг воспаления. Жирные кислоты запускают процесс регенерации и восстановления пораженных мягких тканей.
Маклюра для суставов: настойка темно-коричневого оттенка
Настойка из маклюры для внутреннего использования
Каждый человек должен помнить не только о полезных свойствах плода адамово яблоко. Как приготовить настойку в домашних условиях – это вопрос, который важно изучить до начала терапии. Внутри плода содержатся яды, поэтому использовать его нужно с особой осторожностью.
Рецепт настойки из маклюры для употребления внутрь
Чтобы приготовить настойку, необходимо строго соблюдать рецепт. Важно взять 500 грамм плодов, измельчить их или натереть на мелкой терке. Готовая кашица помещается в банку и заливается 50 мл спирта. В нем не должно быть посторонних примесей или добавок. Настаивать нужно в темном месте, минимум 30 дней. Максимально возможный период хранения лекарства 5 месяцев.
В аптеках продается уже готовая настойка. Лечебные свойства будут аналогичны домашнему средству. Если покупать продукт в аптеке, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению от производителя и строго следовать всем рекомендациям.
Применение настойки
Важно! Готовое средство, которое приготовлено в домашней обстановке и условиях, необходимо принимать один раз в день до еды.
Настойку нужно развести с чистой водой. Для этого берут 3 капли и добавляют в 100 мл жидкости. Длительность курса – 7-10 дней, после чего дозировка увеличивается. По 3 капли настойки нужно пить 2 раза в день до еды утром и вечером еще 7 дней.
После этого дозировка еще раз увеличивают. По 3 капли пьют 3 раза в день. По такой схеме нужно увеличивать дозу каждые 7-10 дней до 30 капель (3 раза в день по 10 капель). Это максимально допустимая дозировка для взрослых пациентов, которым уже исполнилось 30 лет. От 20 до 30 лет количество капель равняется возрасту.
После 30 недели дозировку нужно постепенно снижать до 9 капель 3 раза в сутки. В среднем длительность лечения составляет 14 месяцев. После успешного окончания терапии важно сделать перерыв на 50-60 дней. Если заболевание не проявляется, то настойку миклюры рекомендуется пить в качестве профилактического средства. Когда симптомы возникают повторно, необходимо возобновить лечение по аналогичной схеме.
Мазь на основе плодов маклюры
Чтобы приготовить мазь, необходимо отобрать только зрелые плоды. Их тщательно промывают, нарезают на мелкие кусочки по 1 см. На дно чистой банки кладут свиной жир. Его слой не должен превышать 2 см. Сверху насыпают измельченные плоды маклюры (слой 1,5-2 см). Далее слои чередуются до полного наполнения. Банку плотно накрывают крышкой, а сверху накладывают тесто. Емкость помещают в духовой шкаф или на водяную баню на 24 часа. Полученная смесь процеживается и помещается на хранение в холодильник.
Мазь при болях в суставах и отложении солей в виде компресса
Чтобы зачерпнуть мазь, необходимо взять чайную ложку и нагреть ее над плитой. Нельзя повторно разогревать лекарство, чтобы оно не потеряло свои лечебные и ценные свойства. Горячей ложкой нужно зачерпнуть мазь и наложить ее толстым слоем на кусок натуральной ткани. Такой компресс накладывают на больное место, дополнительно обматывают шерстяным платком. Держать нужно 5-6 часов. Длительность лечения 3 месяца. Повторять процедуру можно через день.
Настойка и гель из маклюры могут использоваться дома для лечения проблем с коленными суставами, а также межпозвоночной грыжей. Перед началом лечения важно записаться на прием к врачу, проконсультироваться о необходимости такой терапии. Это народное средство будет действовать эффективнее, если совмещать его с традиционной медициной. Во время приготовления важно соблюдать пропорции и следовать рекомендациям врача.
Перед применением важно учесть противопоказания к использованию такого лекарственного средства. Настой можно хранить не больше 6 месяцев, а отвар рекомендуется употребить в течение 2-3 недель.

lechisustavv.ru
Чудесное трио маклюры (рецепты приготовления настойки, мази и масла)
Именно так со всей уверенностью я могу назвать эти три чудо-средства, которые стабильно показывают высокую эффективность в борьбе с суставными, опухолевыми, кожными, косметическими и другими проблемами. Это спиртовая настойка, мазь и масло, основным компонентом которой является спиртовая вытяжка из плодов ныне известного экзотического дерева – маклюры оранжевой. Маклюра (или «Адамово яблоко» – так называют в народе её плоды) – обитатель самых южных районов нашей страны, но даже те, кто никогда не видел это дерево вживую, без труда узнает его по крупным, зелёным, похожим на апельсин плодам. Правда, увидеть их, висящими на дереве, можно только осенью в октябре-ноябре – именно тогда плоды и достигают стадии спелости и именно тогда их нужно собирать в целях использования для лечения.
Состав плода маклюры уникален!
В млечном соке зрелых плодов маклюры содержится до 4% эфиров жирных кислот (тритерпеноидов): это сапонины, стерины, жирные кислоты. Млечным соком пропитан буквально весь плод и, чтобы сохранить все его биологически активные соединения, для приготовления спиртовой вытяжки (настойки) плоды маклюры используют только в свежем (не высушенном!) виде. Настойку из плодов маклюры используют для приёма внутрь и для приготовления мазей. При внутреннем приёме у больных постепенно восстанавливается эластичность сосудов и капилляров благодаря кемпферолу и активному действующему веществу осайин, который относится к группе изофлавонов (изомерных соединений флавоноидов), причём его Р-витаминная активность в несколько раз превосходит всем известный рутин, который славится своей способностью нормализовать проницаемость капилляров, способствовать снижению проницаемости стенок сосудов, повышая их прочность. Работая в паре с витамином С флафоноидные соединения дают мощный антисклеротический эффект и, по сути, выступают в роли антиоксидантов, препятствуя накоплению не только в сосудах, но и других органах человека канцерогенных веществ.
Эффект от использования настойки плодов Адамова яблока внутрь в лечебных целях неоспорим, но и этим её благотворное влияние на течение болезней не ограничивается. Ведь при наружном воздействии на кожные покровы она способна противостоять многочисленным возбудителям инфекционных заболеваний, тем самым помогая быстрому заживлению ран, язв, устранению гнойников, фурункулов, различного рода сыпи. Мази, приготовленные на основе спиртовой вытяжки плодов маклюры, также обладают уникальным свойством размягчать солевые отложения, избавляя от скованности суставы и позвоночник, полностью избавляя от пяточных шпор. В официальной медицине некоторых стран из плодов маклюры изготавливают высокоэффективные мази от ревматизма, артрита и подагры. Кроме того, при нанесении на наружные опухоли и воспалённые лимфоузлы, мазь маклюры будет медленно, но верно размягчать их, снимая воспаление.
При лечении вышеперечисленных заболеваний наилучший эффект достигается путём параллельного применения настойки Адамова яблока внутрь и мази (или масла) наружно. Препараты маклюры недаром называют «природным антибиотиком» (вероятно, из-за высокого содержания веществ флавоноидной группы в свежих плодах). Действуя комплексно, они не просто снимают симптомы, а навсегда избавляют от многих заболеваний, причиной которых являются болезнетворные бактерии и чужеродные микроорганизмы.
При лечении суставных проблем маклюра – первое средство. Максимальный эффект достигается совместным применением настойки маклюры, мази маклюры и водного настоя сабельника болотного (1 ст. ложку стеблей сабельника заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить и выпить за день равными частями). Как известно, сабельник эффективно избавляет суставы от солей, но часто вызывает сильные обострения, которые возможно смягчить с помощью препаратов маклюры. Мазь или масло маклюры используют наружно на суставы рук и ног, а также на позвоночник 2-3 раза в день, интенсивно втирая.
Если имеет место лечение межпозвоночной грыжи, то мазь следует, напротив, втирать осторожно, без усилий и параллельно принимать спиртовую настойку окопника лекарственного в половину обычной дозы (по 15-20 капель с водой 3 раза в день).
При подагре и ревматизме, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях следует подключить к лечению настойки (или по желанию – отвары) корня диоскореи кавказской и плодов боярышника кроваво-красного, принимая их по-очереди курсами по 1 месяцу на фоне приёма настойки маклюры (курс лечения которой может длиться несколько месяцев).
Как же, собственно, принимать настойку маклюры внутрь? Ежедневно 3 раза в день, строго следуя рекомендуемой схеме: начинать следует с 3 капель на приём, через неделю увеличить дозу на 1 каплю и т.д., пока не будет достигнута доза в 30 капель – максимальная доза для взрослого человека старше 30 лет. Если возраст меньше, то максимальное количество капель равно возрасту. Затем идём на снижение, убавляя каждую неделю по 1 капле, пока не завершится полный курс – 60 недель. Столь длительный курс необходимо проходить при тяжёлых хронических заболеваниях лимфосистемы, суставов, опухолях, сердечных проблемах.
Особого внимания заслуживает удивительный факт косметического эффекта мази маклюры восстанавливать повреждённые кожные покровы. В первую очередь это относится к послеоперационным рубцам, которые заживают быстро и «красиво». Данный факт подтверждён конкретными отзывами тех, кто использовал мазь с этой целью. И хотя механизм действия флавоноидов изучен далеко не полностью, можно с уверенностью отметить их благотворное влияние на ускорение обменных процессов в коже, улучшение питания клеток и их регенерацию.
Мазь маклюры и настойка – рецепты приготовления в домашних условиях
Для самостоятельного приготовления мази маклюры в домашних условиях необходимо сначала сделать спиртовую настойку из спелых плодов (делать настойку лучше с запасом: и для приёма внутрь, и для приготовления мази). Важно: собирать плоды только в экологически чистом месте. Адамово яблоко нарезать кусочками, заполнить ёмкость доверху и немедленно залить по края 40% спиртом. Плотно закрыть крышкой, т.к. нежелателен длительный контакт настойки с воздухом. Настойка готова после восьми недель настаивания, но желательно настаивать её гораздо дольше: до года. Одним словом, можно начинать приём настойки маклюры, не процеживая её, при длительном настаивании лечебный эффект усиливается. Для приготовления мази следует слить необходимое количество вытяжки и смешать с предварительно растопленной на водяной бане жировой основой: пальмовым, кокосовым или маслом авокадо (использовать масла-баттеры) в соотношении 1:3 (т.е. на 100 мл готовой настойки маклюры нужно взять 300 грамм масла), охладить. Готовую мазь хранить в холодильнике не более полугода, плотно закрывать крышкой.
Масло маклюры (инфуз) – рецепт
Для приготовления масла маклюры используют жидкое лёгкое стабильное базовое масло (виноградных косточек, сладкого миндаля, абрикосовое, персиковое, жожоба). Порезанные на части плоды маклюры укладывают в стеклянные банки рыхло примерно на две трети ёмкости и заливают доверху маслом. Настаивают как минимум 2 месяца в темном месте, плотно укупорив крышкой. Масло маклюры более удобно в применении для общего массажа и растирок спины (например, при остеохондрозе), растяжении мышц, обширном поражении суставов. Общий массаж с маслом маклюры оказывает мощное оздоравливающее и омолаживающее действие на весь организм.
Настойка, мазь и масло маклюры оранжевой – универсальные и необходимые средства в домашней аптечке. В отличие от спиртовой настойки, внутренний приём которой противопоказан при сахарном диабете, мазь и масло практически не имеют запретов к применению, разве только не рекомендуется их использовать для лечения патологии груди кормящим матерям.
Готовые масло маклюры (инфуз) и мазь маклюры продаются в нашем магазине. Также в сезон (октябрь-ноябрь) ежегодно мы предлагаем к высылке свежие плоды.
Будьте здоровы!
автор статьи Веселова М. В.
специалист Российского травничества
Похожие статьи:
Ревматоидный артрит. Как восстановить синовиальную жидкость и избавиться от метеочувствительности?
Сабельник болотный – верный помощник в лечении суставов
Маклюра оранжевая или целебные яблоки Адама
Настойка маклюры – пошаговый рецепт с фото
Подагра: лечение диетой и народными средствами. Травы при подагре.
marislavna.ru

Препараты для суставов с коллагеном – «Коллаген Ультра» для суставов и позвоночника: инструкция по применению гелей и кремов, порошков с глюкозамином, витаминами C и D, со вкусами вишни и яблок

Коллаген для связок и суставов

Коллагеном называют сложный натуральный белок, являющийся основой всех соединительных тканей. Прочные коллагеновые нити дают возможность сухожилиям, связкам, суставам, мышцам, хрящам растягиваться. При интенсивных нагрузках организма скорость синтеза собственного коллагена снижается, что приводит к недостатку межсуставной жидкости. Дефицит коллагена для суставов является причиной их истирания и повреждения.

Типы и виды коллагена

Современной медициной описано 28 типов вещества, кодирующихся более 40 генами. Свыше 90% коллагена высших организмов относят к І–ІV типам. Коллаген делится на группы в зависимости от того, какое назначение выполняет соединительная ткань.

1 тип. Ткани сухожилия, связки, мениски, зубы, суставные хрящи, кости, соединительная ткань между позвонками.
2 тип. Ткани сухожилий и хрящей, межпозвонковых дисков.
3 тип. Глазной хрусталик, ткани матки, легких, мелкие хрящевидные соединения, оболочка костного мозга.
4 тип. Капсула хрусталика глаза, почечные мембраны.

На данный момент медиками выделено 28 типов белка. Одновременно любая ткань, хрящик, сустав или связка могут вмещать несколько типов белка. Коллаген разделяют на 2 типа, взяв в основу происхождение белка:

Животный. Наиболее доступный белок, который получают из соединительной ткани, а также волокон птицы и рогатого скота. Проще сказать, это перетертые кости животных. Вещество характеризуется тяжелым усвоением. Для изготовления косметический средств, пищевых добавок не применяется из-за слабого проникновения через клетки кожного покрова.
Морской. Изготовляется из соединительной костной ткани морской рыбы: чешуи и внутренних органов. Вещество имеет способность хорошо усваиваться, хотя довольно часто имеет место индивидуальная непереносимость.

Формы белка

Коллаген для суставов и связок используется человеком в следующих формах:

Нативная

Белок имеет естественное происхождение. Поступает в организм с мясом, хрящиками куриной ножки. Усвоение проходит с большими усилиями. При этом в процессе переваривания тратится значительное количество энергии и пищеварительных ферментов. Патологии ЖКТ делают усвоение вещества невозможным.

Желатин

Более легкая для усвоения белка организмом форма.

Термическая обработка, разрушая связки структуры, дает возможность доступного усвоения белка
Гидролизованный коллаген
Выпускается медицинской промышленностью. Гидролизат расщепляется на необходимые для легкого усваивания организмом аминокислоты и пептиды. Данная форма белка представлена добавками коллагена в капсулах, порошках, растворах. Некоторые рекламодатели берут ответственность за распространение ложной информации о возможности получения белка в виде вытяжек из пшеничных зародышей. Коллаген имеет только животное происхождение.
Чем полезен коллаген
Белок занимает особое место в жизни спортсменов, суставы и хрящи которых испытывают повышенные нагрузки. Спортивное питание в обязательном порядке содержит белковые добавки, что приводит к следующим положительным результатам: укрепляются кости и суставы, повышается эластичность и растяжимость связок и сухожилий, предотвращается истончение хрящевых тканей, снижается количество травм.
Коллаген, кроме суставов, оказывает положительное действие на различные процессы организма:
Повышает интенсивность появления и роста новых клеток.
Удерживает поступившую в кожные покровы влагу, оказывающую положительное влияние на кожу, поддерживая ее упругость и молодость.
Нормализует эластичность и растяжку мышечной ткани, подвижность позвонков, суставов и хрящей.
Улучшает состояние волос.
Белок включают в подавляющее количество кремов для омоложения лица.
Отрицательное действие
Не контролированный прием может вызвать следующие негативные явления:
Оседание в почках кальция.
Нагрузка печени структурой коллагена.
Несварение желудка.
Появление геморроя.
Проявление аллергических реакций.

В ряде случаев при передозировке желатина наблюдается увеличение жировой массы
Источники белка
Коллаген легко поддается распаду. К синтезу белка организм способен в особых условиях, когда существует переизбыток необходимых витаминов и минералов. По этой причине белок для лечения следует употреблять в его полноценной форме. Коллаген отличается от других белков тем, что входит в состав хрящевой и костной ткани, а не мышечной.
Желатин
Желатин – денатурированный коллаген, который получают при длительном вываривании костей, сухожилий, суставчиков. Белок не следует воспринимать как полноценный заменитель, так как при денатурации некоторые аминокислоты расщепляются, превращаясь в более простые элементы. В желатине содержится значительное количество пролина, являющегося заменимой аминокислотой, которая участвует в процессе образования белка для суставов.
Для получения желатина в пищевой промышленности кости подвергают химической обработке, вследствие чего белок отличается от полученного естественным путем. Если человек систематически употребляет продукты, содержащие желатин, он имеет все шансы сохранить свои суставы в норме.
Противопоказания
Прием пищевого белка имеет серьезные ограничения при наличии заболеваний:
Гастрит.
Энтероколит.
Гастродуоденит.
Новообразования в кишечнике.
Язва желудка.
Язва двенадцатиперстной кишки.
Варикозное заболевание.
Печеночная недостаточность.
Ограничивается также пищевой белок при индивидуальной непереносимости, а также при беременности и лактации. Коллаген вмещает в себе значительное количество кальция. По этой причине следует соблюдать осторожность при наличии предрасположенности к мочекаменной болезни.
Продукты с высоким содержанием белка
Доказано, что коллаген находится только в костях, хрящах, связках, и усвоение белка в таком виде практически невозможно. По этой причине большинство спортсменов употребляет пищевые добавки. Но, если человек хочет получать необходимое для организма путем правильного питания, следует учесть, что для синтеза коллагена организмом, необходимы аминокислоты (пролин, глицин, лизин), витамины (А, С, Е, Д), минералы (железо, цинк, фосфор, медь).
В получении минералов и витаминов из любых продуктов затруднений нет, аминокислоты же можно добыть только из продуктов животного происхождения. Продукты, содержащие коллаген:
Баранина.
Говядина.
Индюшатина.
Куриное мясо.
Горбуша.
Семга.
Препараты с коллагеном для суставов
Гидролизованный белок для суставов имеет различные формы выпуска:
Порошок. Пищевая форма. Используется спортсменами с целью профилактики заболевания суставов и позвоночника.
Коллаген в таблетках. Дает возможность восполнить дефицит белка. искусственным путем. Биоактивная добавка ускоряет процесс заживления костных тканей.
В капсулах. Содержат в себе только натуральный коллаген.
Инъекции. Содержат не только белок, но и другие вещества.
Спортивное питание. Пищевая концентрированная форма коллагена.

Для стимуляции выработки организмом собственного белка применяют витаминные комплексы
Капсулы
Желатиновые капсулы – наиболее оптимальный вариант пополнения организма коллагеном для всех категорий людей. Принимают по назначению врача для поддержания суставов, связок, кожного покрова. Желатин распадается в кишечнике, чем уменьшает раздражение желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Желатин в капсулах, как пищевая добавка принимается также вместе с другими БАДами. В 1 капсуле может находиться до 1 г коллагена. Желатин рекомендуется применять вместе с Глюкозамином – одним из наиболее распространенных ингредиентов в добавках от боли в суставах.
Инъекции
В препаратах данной категории коллаген содержится не являясь главным действующим веществом. Без назначения врача такие инъекции могут организму существенно навредить. Основными лекарствами, содержащими белок, являются:
Алфлутоп. Пищевая добавка, полученная из костей морской рыбы, содержащая чистый коллаген. По сравнению с перроральным приемом коллагена, инъекции Алфлутопа дают более значимый лечебный эффект при терапии и профилактике патологий позвоночника и суставов.
Хондролон. Основное действующее вещество препарата – белковое соединение Хондроитин сульфат. В тканях организма происходит частичный распад с получением коллагена, вступающим во взаимодействие с пораженными участками для восстановления упругости.
Ферматрон с гилланом. Главное действующее вещество ускоряет процесс выработки синовиальной жидкости. Вводится препарат в синовиальное пространство. В большинстве случаев назначается пациентам престарелого возраста при остеоартрозе и остеохондрозе.
Гели
Средство, применяемое при остеопорозе. Характеризуется низкой скоростью всасывания. Достоинством препарата является минимальный риск возникновения побочных эффектов.

Спортсмены используют данную форму белка с профилактической целью, чтобы не допустить повреждения хрящей
Спортивное питание
Средство для укрепления суставов можно разделить на 2 группы:
Спортивное питание, основой которого является коллаген. Эффективность средства не является высокой по причине растворения и превращения белка в простые аминокислоты.
Спортивное питание, содержащее необходимые аминокислоты и витамины, дающие возможность синтезировать коллаген. Эффект заключается в самостоятельном формировании организмом нужного количества белка, чтобы поддерживать в норме суставы и связки. Стоимость значительно дороже.
Читайте также:
Суточная норма
Чтобы поддерживать в норме кости, а также для предупреждения травм суставов, быстрого их заживления следует знать оптимальные варианты приема коллагена. В целях профилактики патологий костей следует принимать белок в количестве 2–3 г. Этого достаточно, чтобы обеспечить поддержание молодости организма, упругости и эластичности соединительных систем.
Спортсменам суточную дозу следует увеличить до 6 г. Необходимо также обратить внимание на правильность питания, вводить в рацион продукты, обеспечивающие организм возможностью синтезировать белок. Патологии или травмы суставов, хрящей требуют увеличения суточного приема коллагена до 10 г, принимать белок следует в несколько приемов.
Как принимать белок
Медициной отмечено, что в естественном виде коллаген лучше усвоится при поступлении его в организм утром. Пищевые добавки для профилактики принимаются в удобное для человека время. При терапии патологий соединительных тканей прием белка осуществляется двухнедельными или месячными курсами, повторяя их в случае необходимости.
Различные формы препаратов с коллагеном для суставов имеют свои дозировки, которые следует неукоснительно выполнять. В большинстве случаев добавки принимаются во время еды одноразово с достаточным количеством воды. Гели, кремы втираются в кожные покровы до полного впитывания.
Побочные эффекты
Перед употреблением белка следует внимательно читать инструкцию. Белок, если его неправильно принимать или превышать дозировку, способен вызвать различные побочные эффекты: аллергические проявления, ощущение горечи во рту, неприятный запах изо рта. Инъекции могут привести к появлению синяков, рубцов, пигментации коленного сустава.
Пищевые добавки белка нельзя принимать людям, страдающим аутоиммунными расстройствами. В этом случае организм воспринимает коллаген инородным веществом, стремясь подавить его, из-за чего проявляются аллергические реакции. В некоторых случаях при приеме белка наблюдаются сбои сердечного ритма, гиперкальциемия, болевые ощущения в мышцах, суставах.
Сейчас стало модно пить с профилактической целью японский жидкий коллаген, продающийся в аптеке, а также коллаген Ультра. Следует учесть, что правильно определить, какую дозировку белка принимать может только врач в зависимости от возраста, состояния здоровья, цели приема коллагеновой добавки.
elemte.ru
лечение суставов и позвоночника мазями, порошками и таблетками
Каждый четвертый россиянин страдает от какого-либо заболевания суставов. Артрит, артроз, остеоартроз, периартроз, остеохондроз — все эти патологии сопровождаются болью и потерей нормальной функции суставов. Для лечения применяются медикаментозные и хирургические методы, один из основных способов лечения — внутреннее и наружное применение коллагена для суставов.
Характеристика коллагена
Коллаген относится к группе фибриллярных белков и является строительным материалом для хрящей и связок. Ученые отмечают огромную пользу коллагена для суставов и позвоночника: благодаря веществу, костные соединения получают прочность и подвижность, могут сопротивляться нагрузкам.
Коллаген выполняет такие функции:
Является каркасом для клеток.
Выступает в качестве структурного элемента костной ткани.
Обеспечивает подвижность суставов.
Препятствует разрыву тканей под воздействием физических нагрузок.
Входит в состав кожных покровов, придает им гладкость и упругость, предотвращает провисание кожи.
Ученые выделяют несколько типов коллагенового вещества в зависимости от его предназначения:
Образует хрящи, кожу, стенки кровеносных сосудов, связки, входит в состав костной ткани.
Присутствует в хрящах и сухожилиях, глазном стекловидном теле, межпозвоночных дисках.
Обнаруживается в тканях, которые образуют внутренние органы: мозг, матку, легкие, кишечник.
Является составной частью почечных мембран, волокон слухового аппарата.
Содержание коллагена в организме высокое: белок составляет третью часть от всех белковых соединений, которые присутствуют в тканях. Вещество синтезируется организмом; чтобы запасы коллагена возобновлялись, нужно правильно питаться (продукты питания должны содержать множество минералов и аминокислот). При ухудшении качества пищи, а также под действием возрастных, гормональных изменений выработка коллагенового вещества сокращается. Также под влиянием происходящих процессов коллаген становится рыхлым, перестает выполнять свои функции. Результатами недостатка и неполноценности коллагеновых волокон становятся:
Заболевания суставов и позвоночника.
Болезни сердца и сосудов.
Провисание внутренних органов.
Внешние изменения кожных покровов: дряблость, отвисание, потеря упругости.
Чтобы исправить ситуацию, врачи назначают препараты для суставов и хрящей с коллагеном, в их состав входит гидролизованный коллаген. Этот вид белка находится в расщепленной форме, поэтому организму не нужно тратить силы на его обработку — гидролизат сразу же усваивается и поступает в область дефицита коллагена.
Показания к применению
Врачи рекомендуют начинать применение препаратов с коллагеновым белком в возрасте после 40 лет, когда в организме начинаются естественные процессы старения. Некоторым категориям пациентов прием коллагеновых средств рекомендовано начинать уже после 30 лет: в группу риска входят спортсмены и люди, перенесшие травмы и операции на суставах. Какой коллаген лучше применять — в виде таблеток для приема внутрь или в виде наружных средств — подскажет лечащий врач. Чаще всего наружный и внутренний прием совмещается — так в несколько раз повышается эффективность лечения.
Показаниями к применению коллагеновых препаратов являются:
Усиленные занятия спортом.
Спортивные и бытовые травмы суставов и позвоночника.
Дегенеративно-дистрофические изменения в опорно-двигательном аппарате.
Артриты, артрозы и другие суставные заболевания.
Период после хирургических операций на суставах.
Разрушение хрящевой ткани.
Возрастные изменения в организме, профилактика суставных заболеваний.
Многие пациенты переживают, что прием коллагенового гидролизата может нанести вред. Такие опасения напрасны, так как коллаген — это естественный компонент организма человека, и его прием не может повредить здоровью. Ограничивают применение коллагеновых препаратов в период беременности, а также у людей, склонных к аллергическим реакциям.
Наружные средства для суставов
Разработано множество наружных средств с коллагеном: мази, гели, кремы. Преимущество таких препаратов — прямое воздействие на участок воспаления. Наиболее эффективные средства, которые можно приобрести в аптеках и специализированных магазинах:
Коллаген Ультра (гель). В состав препарата входят: коллагеновый гидролизат, экстракт листьев мяты и брусники, шалфея и сосновых почек, красного перца; розмариновое и пихтовое масло. Коллаген-гель для суставов благодаря легкой текстуре быстро проникает вглубь сустава, снимает воспаление и боль, обладает антисептическим действием.
Коллаген Ультра (крем). Кроме коллагенового гидролизата, в состав препарата входит глюкозамина сульфат — это вещество, которое отвечает за обменные процессы в хрящевой ткани, препятствует дегенерации суставов. Дополняют состав крема эфирные масла (пихтовое, эвкалиптовое, лимонное), экстракты лекарственных растений (лопуха, стручкового перца, хвоща, полыни).
Лекарства для внутреннего приема
Коллагеновые добавки для внутреннего применения различаются по типу коллагена, поэтому при покупке таких средств нужно обращать внимание на этикетку. Считается, что коллагеновые гидролизаты разных типов нельзя смешивать между собой, чаще всего можно встретить препараты с коллагеновым белком 1 и 3 типа, отдельно — с коллагеном 2 типа.
Большинство производителей добавляют к гидролизату коллагенового вещества компоненты, потенцирующие действие друг друга, поэтому внутренний прием таких препаратов очень эффективен.
Лучшие коллагеновые препараты для внутреннего употребления:
Коллаген Ультра (порошок). Основной действующий ингредиент — коллагеновый гидролизат в сочетании с витамином C, дополнительные компоненты отличаются для разных видов препарата. Существует 4 разновидности порошка: без добавок, с глюкозамином, с добавлением витаминов или кальция в сочетании с витамином D. В одной упаковке Коллаген Ультра находится 7 саше, режим приема — один пакетик в сутки. Порошок растворяют в 100 мл воды или чая, пьют во время еды. Минимальный курс лечения — месяц. Если не удалось приобрести Коллаген Ультра, аналогом этого препарата является порошок Артрос, в его состав входит коллагеновый гидролизат и грибы шиитаке.
Пищевая добавка Solgar (таблетки). В состав таблеток входят коллаген 2 типа для суставов, глюкозамин, хондроитин, кислота гиалуроновая, сера. Препарат эффективен при восстановлении хрящей после травм и операций. Таблетки количеством 60 или 120 штук помещены в стеклянную баночку. Режим приема по инструкции — одна таблетка три раза в день во время еды.
Neocell (таблетки). Это коллагеновый гидролизат 1 и 3 типов, в каждой таблетке дополнительно содержится 60 мг аскорбиновой кислоты. Содержание коллагенового белка в этом препарате рекордное — 6 тыс. мг на одну таблетку, присутствие аскорбиновой кислоты гарантирует правильное усвоение коллагена и запуск процессов синтеза собственных коллагеновых белков.
Жидкий питьевой коллаген Suage Collagen Beauty Drink. Этот вид коллагенового белка применяют в косметологии для восстановления состояния кожных покровов: при регулярном приеме препарата кожа становится упругой, разглаживаются мелкие морщины, лицо приобретает здоровый и сияющий вид.
Продукты с высоким содержанием коллагена
Повысить содержание коллагена в организме можно, употребляя в пищу определенные продукты. Ежедневная норма потребления коллагеновых белков для взрослого человека — 2 тыс. мг, при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата дозировку увеличивают в 3−5 раз. Для профилактики потери естественного коллагена и для стимуляции его выработки организмом вполне можно обойтись продуктами питания.
Для этого включают в меню:
Холодец, куриный бульон. Коллагеновые волокна, находящиеся в костях и мясе, при тепловой обработке разрушаются и переходят в биодоступную форму, которая легко усваивается организмом.
Желатин. Желатиновый порошок получают методом вываривания костей и сухожилий животных, поэтому в нем содержится максимальное количество натурального коллагенового белка. Плюсы желатина — невысокая стоимость, высокая степень очистки. Качественный желатиновый порошок имеет нейтральный вкус, из него можно готовить всевозможные блюда: суфле, заливное, сладкие десерты, желе.
Рыбу и морепродукты. Морской коллаген быстро и полностью усваивается организмом, к тому же в рыбе содержится множество других полезных элементов (витамины, полиненасыщенные кислоты, фосфор).
Стимулировать выработку коллагенового белка помогает прием витаминно-минеральных комплексов с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, цинка, магния, кремния, меди, токоферола, ретинола. Также нельзя забывать о соблюдении питьевого режима — ежедневно нужно выпивать около двух литров чистой воды. Достаточное количество жидкости в организме способствует ускорению процессов синтеза коллагеновых и эластиновых волокон; при обезвоживании снижается тонус тканей, суставы становятся хрупкими.
Начинать профилактику потери коллагенового вещества рекомендуется как можно раньше — так можно замедлить процессы старения суставов и предупредить появление суставных заболеваний.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
chebo.biz
Коллаген для суставов: показания, препараты и применение
Коллаген — это белок, состоящий из множества волокон, которые называются фибриллами. Данное вещество является основной составляющей соединительной ткани и отвечает за её упругость и эластичность. Кожа, волосы, хрящи, суставы, стенки кровеносных сосудов — все эти составляющие организма содержат коллагеновый белок.
Примерно после 25-30 лет в организме человека нарушается синтез коллагена, из-за чего кожа становится сухой, теряет упругость и эластичность, суставы изнашиваются, развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы.
В особенности от недостатка коллагена страдают кожа и суставы. Для кожи разработаны специальные косметические средства, содержащее необходимое вещество, а для суставов учёные разработали препараты, которые содержат коллаген и восполняют его недостаток в организме.
Коллагеновый белок содержится только в организмах животных и морских организмов. Получить его из растений, грибов и других живых организмов невозможно, так как в них он отсутствует.
Типы
Вся соединительная ткань человеческого организма состоит из коллагенового белка, которого насчитывается около 30 видов. Каждая часть организма может содержать сразу несколько типов, которых всего 4:
I тип — составляет большую часть тканей человеческого организма. Образует хрящи, мениски, межпозвоночные диски, кожу, стенки кровеносных сосудов, зубы, связки, сухожилия и т.д.
II тип — большое количество содержится в элементах опорно — двигательного аппарата человека. Из него состоят сухожилия, связки, мышцы и т.д.
III тип — вместе с эластином (ещё один вид белка) содержится в тканях, выстилающих стенки внутренних органов — желудка, кишечника, лёгких, матки и т.д. Небольшое количество содержится в хрящах и суставах, в хрусталике глаза, в головном мозге.
IV тип — образует хрусталик глаза, почечные мембраны, волокна слухового аппарата.
При суставных заболеваниях нужно применять коллаген I, II и III видов.
Показания и противопоказания
Коллаген в качестве биологически активной добавки к пище или медицинских препаратов показан к применению при следующих показаниях:
Артроз.
Остеохондроз.
Некоторые виды артритов.
Травмы суставов.
Послеоперационный период после хирургических вмешательств на суставы.
Препараты нельзя применять в следующих случаях:
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Фенилкетонурия — заболевание, при котором нарушено усваивание некоторых видов аминокислот.
Патологии пищеварительной системы.
Некоторые болезни мочевыделительной системы.
Возраст менее 12 лет.
Геморрой в стадии обострения.
Запоры.
Заболевания, связанные со свёртываемостью крови.
Почечная или сердечная недостаточность.
С осторожностью применять беременным и кормящим женщинам.
Препараты
“Super Collagen” — биологически активная добавка к пище, которая выпускается в виде таблеток, содержащих коллаген I и III типов. БАД способствует укреплению суставных хрящей и связок, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Отмечается, что у более половины людей, принимавших “Super Collagen” кожа стала более увлажнённой, а колени переставали хрустеть и стали лучше двигаться.
“Collagen Peptides + Vitamin C” — БАД американского производства фирмы “California Gold Nutrition”. Выпускается в виде таблеток. Содержит гидролизированные коллагеновые пептиды I и III типа, которые способствуют укреплению связок, суставов и костей. В средства содержится витамин C, способствующий укреплению иммунитета.
“CollagenUP” — ещё одно средство фирмы “California Gold Nutrition”. Содержит коллагеновый комплекс, полученный из морских организмов, гиалуроновую кислоту и витамин C. Все активные вещества обеспечивают укрепление опорно — двигательного аппарата и улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Как результат — увлажнённая, здоровая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти. Выпускается в форме таблеток.
“Коллаген Экстра Плюс” — препарат российского производства, выпускается в виде геля, крема для лица, бальзама, порошка. При суставных заболеваниях показано применение порошка, который разводится водой и употребляется внутрь. Средство восполняет недостаток коллагенового белка в организме, способствует устранению неприятных симптомов, характерных для многих суставных патологий.
“Суставит” — гель “Суставит” содержит целый комплекс веществ, помогающих при заболеваниях опорно — двигательной системы. В составе средства содержатся девясил, сабельник болотный, камфора, лопух, эфирные масла, глюкозамин и коллаген. Средство способствует укреплению суставов и связок, устраняет боль и воспаления, запускает процесс регенерации в хрящевой ткани.
“Коллаген Ультра” — средство выпускается в виде порошка. Содержит коллагеновый гидролизат, комплекс витаминов C и D, кальций. Препарат ускоряет восстановительные процессы в суставной ткани после травм и операций, возвращает гибкость и эластичность.
Правила применения
Чтобы получить максимальную пользу от лечения и приёма БАДов, нужно знать основные правила приёма средств:
Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
В сутки разрешено употреблять не более 6 таблеток. Оптимальная доза приёма препарата: по 2 таблетки 3 раза в день перед приёмом пищи.
Если средство в виде порошка, то его предварительно нужно развести необходимым количеством тёплой кипячёной воды и выпить. Принимать препарат нужно перед едой.
Ни в коем случае не превышать необходимую дозировку — это чревато осложнениями и возникновением побочных эффектов.
Во время лечения нужно соблюдать диету: свести к минимуму употребление соли и сахара, алкоголя, жирных продуктов. В рационе должны преобладать морепродукты (рыба, креветки и т.д.), нежирное мясо (есть его нужно вместе с хрящиками, потому что именно в хрящах содержится большое количество коллагенового белка), заливные блюда с желатином (холодец, желе и т.д.).
При неправильном приёме средств возможно возникновение следующих побочных эффектов:
Крапивница, кожная сыпь, зуд и жжение кожи, воспаления кожных покровов.
Тошнота и рвота.
Метеоризм.
Понос.
Запор.
Обострение хронических заболеваний.
Стремительный набор веса при сохранении прежнего режима питания.

Похожие материалы:
Хонда для суставов: описание, инструкция, отзывы
Артрон триактив: описание, инструкция по применению, отзывы
Структум: инструкция по применению, аналоги, отзывы
Хондроксид — показания, инструкция по применению, отзывы
Малавит: что это, показания и инструкция по применению
Терафлекс: показания, инструкция по применению, отзывы
Хондроксид форте: описание, инструкция по применению, отзывы
Суставин: показания, инструкция и применение
sustavos.ru
Коллаген для суставов и позвоночника (порошок, капсулы): отзывы, особенности приема
2543 0
Коллаген – белок, лежащий в основе соединительных тканей организма. Из него состоят хрящи, сухожилия, кости – те ткани, которые обеспечивают подвижность тела человека.
К 30 годам выработка этого белка снижается. Кожа теряет свежесть и эластичность, а суставы – подвижность. Чтобы помочь костной системе оставаться подвижной, ученые создали препараты для суставов и связок на основе коллагена.
Содержание статьи
Свойства коллагена
Суставы обеспечивают сгибательные, вращательные и поворотные движения. Они соединяют от двух до нескольких костей. Окончания костных фаланг закруглены и покрыты хрящом, для смазки которых вырабатывается синовиальная жидкость.
Коллаген – волокнистый белок, из него состоят 35% тканей организма. Он придает прочность и эластичность тканевым соединениям.
Коллаген отвечает за рост новых клеток, задерживает влагу в клетках.
Его недостаток со временем приводит к деформации и разрушению суставов и костей. В связи с этим возникают боли при движении. Хрящевая поверхность становиться тонкой, истирается, кости, соприкасаясь между собой, причиняют сильную боль человеку.
Возникает необходимость пополнения коллагена искусственным путем. Он содержится в желатине, полученном из костей животных. Суточная норма употребления желатина – не менее 7 г. Если учитывать, что курс лечения составляет не менее 2 месяцев, то представить, что можно употреблять желатин все это время в таком виде, затруднительно.
Разработаны разработаны различные БАДы на основе коллагена для здоровья суставов и позвоночника в порошке, обогащенном аминокислотами и витаминами, а также капсулах и кремах.
Какой эффект лечебный дает прием коллагена
Коллаген, употребляемый в виде пищевых добавок, дает готовый материал для выработки организмом собственного коллагена. Активируются клетки, производящие протеин. Вследствие этого восстанавливается и укрепляется ткань хрящей, сухожилий и связок.
Благотворно влияет употребление искусственного каллогена и на состояние кожи. Она «молодеет», исчезают морщины, разглаживаются глубокие складки. Связано это еще с одним важным свойством белка – удерживать воду в клетках. Увлажненные ткани лучше амортизируют и наполняются питательными веществами.
Кремы и мази на основе протеинового белка способны благотворно воздействовать на дерму и на близко расположенные к поверхности суставы.
Что эффективнее – коллаген или пищевой желатин?
Желатин – это расщепленный коллаген. Его получают из соединительных тканей животного происхождения путем длительной термической обработки. По свойствам воздействия на организм эти вещества идентичны.
Препараты коллагена имеет немалую цену. Тем, кто не может себе этого позволить, можно готовить холодцы, заливные блюда, ягодные желе из пищевого желатина.
Гидролизированный коллаген – порошок белого цвета быстрее усваивается организмом.
Показания к применению
Профилактический прием препаратов с коллагеном предупредит проблемы с суставами.
Его прием в том или ином виде назначают:
Спортсменам и людям, по роду деятельности постоянно находящимся в движении. Коллаген дает возможность их связкам и суставам быть крепкими и подвижными. Здоровое состояние соединительных тканей позволяет избежать травмирования.
При заболевании артрозом, остеохондрозом, бурситом, при грыже позвоночника или воспалительных болезнях опорно – двигательной системы.
При лечении травм суставов или после хирургического вмешательства по их замене.
Применяют БАДы с коллагеном также и в косметических целях для восстановления упругости кожи лица и тела.
Природные источники
Достаточное количество полезного вещества, можно получать с пищей. Существует немало продуктов, богатых коллагеном:
десерты – муссы и желе, приготовленные с пищевым желатином;
холодные рыбные и мясные заливные блюда;
сухожилия, хрящи, мясо говяжье, баранье, свиное;
рыба;
мясо, кожа домашней птицы – кур, гусей, индюшек, уток.
Важно знать, что полезное вещество, о котором идет речь, лучше усваивается одновременно с витамином С. Поэтому во многих национальных кухнях мясо, рыба подается с зеленью, лимоном, кислыми соусами.
Что предлагается на рынке БАДов?
Выпускаются, как средства для наружного применения и в виде порошков, так и в виде капсул для перорального приема:
Коллаген Ультра – порошки, гель, крем, — один из самых популярных БАДов для суставов и позвоночника. О нем подробней ниже.
Коллаген Экстра плюс – порошкообразная форма, гель, крем, бальзам. Бальзам применяется для лечения кожи ступней.
Препараты Autologen, Isolagen вводятся подкожно в виде инъекций и применяются в косметологии. Они придают визуальный объем губам, разглаживают глубокие морщины, освежают кожу.
Выпускается порошкообразный препарат, расфасованный в капсулы. Его пьют с большим количеством жидкости по одной капсуле три раза в день. Курс лечения составляет 3 месяца.
Большое количество косметических средств с коллагеном используются в виде кремов и сывороток. Сыворотка Эликсир Про – Коллаген содержит гиалуроновую кислоту, растительные экстракты. Выпускается в тубе 15мл. Она восстанавливает клетки и удерживает в них влагу.
Аналогичное действие имеют следующие средства Лифтинг – бальзам для шеи, крем из морских водорослей с растительным коллагеном, ночной крем Кислород Про – Коллаген, Лифтинг – маска.
Коллаген Ультра — популярный БАД для суставов
Коллаген Ультра выпускается фармацевтической промышленностью в трех видах – порошок, крем и гель. Используется для профилактики, лечения и укрепления суставов и связок. Его применяют пациенты с заболеваниями костей и суставов, спортсмены и люди, заботящиеся о состоянии своей опорно – двигательной системы.
Порошок расфасован в пакетики по 8 г, которые упакованы в картонные коробочки по 7-30 штук. Каждый пакет – дневная доза коллагена. Помимо основного вещества в дозу входит витамин С, пролин, кальций, витамин Д.
Гель – вещество прозрачное на вид, содержится в алюминиевой тубе в количестве 75 г. Его состав – гидролизат коллагена, вытяжки из сосновых почек, мяты, красного перца, шалфея, масла растительного происхождения, мочевина, глицерин, другие дополнительные компоненты, вода.
Крем – средство с добавкой глюкозамина имеет белый цвет. Помимо основного вещества в нем содержатся масла пихты, лимона, лопух, полынь, хвощ и вспомогательные компоненты.
Способ применения
Порошок следует развести в 100 мл любого напитка или воды. Принимают с едой 1 раз в сутки. Курс лечения – от 1 до 3 месяцев. Курсы рекомендуется повторять трижды в год. Одновременно с приемом внутрь порошка, наружно используют крем или гель на больные места.
Различают коллаген трех типов – 1 и 3 тип содержатся в костях и связках, 2 – в хрящевой ткани. Не рекомендуется одновременно принимать препараты разных типов. Курсы надо чередовать.
Спортсмены широко используют добавку «Коллаген Ультра» для поддержания здоровья суставов. Врачи советуют принимать ее вместе с аскорбиновой кислотой. Доза – 5 – 10 грамм в сутки. При этом надо брать во внимание степень нагрузки спортсмена, физическую форму, боли и последствия травм.
Людям, страдающим костными заболеваниями, так же следует принимать по 1 пакетику порошка в день. Курс лечения – не меньше 1,5 месяцев.
Противопоказания
Нельзя принимать препараты коллагена внутрь при:
заболеваниях крови, связанных с тромбообразованием;
проблемах с желудком, кишечником, печенью;
склонностях к запорам;
аллергии на животный белок;
камнях и песке в почках;
геморрое;
запорах или диарее;
ожирении.
Есть мнение
Мнение врача о пользе приема БАДа Коллаген Ультра для здоровья суставов и позвоночника, а также отзывы спортсменов и обычных людей.
Коллаген Ультра – препарат российского производства, который я рекомендую своим пациентам для лечения патологий суставов, позвоночника. Он снимает боли, возвращает подвижность двигательному аппарату. БАД сразу всасывается в кровь и начинает действовать.Организм начинает вырабатывать собственный волокнистый белок. Коллаген помогает не сразу, он постепенно накапливается в хрящевой и костной ткани. Для получения ощутимого эффекта его надо принимать долго. Одна коробочка рассчитана на 7-10 дней. А на курс надо 6-8. Это недешево, но альтернативы нет. Порошок в совокупности с наружным применением геля дает хорошие результаты для суставов.
Не надо забывать, что Коллаген Ультра – пищевая добавка. Он скорее – профилактическое средство, чем лечебное. Подходит для комплексной терапии в лечении суставов.
Врач – ортопед Алла Владимировна
Несколько лет назад сильно повредила колено, катаясь на лыжах. Теперь к смене погоды сильно болит сустав. Перепробовала множество мазей. Наткнулась в Интернете на Коллаген Ультра. Принимала 3 месяца порошки и пользовалась гелем. Медленно, но улучшение наступило. Теперь боли не мучают, хотя полного выздоровления еще нет.
Ангелина, 40 лет
Занимаюсь пауэрлифтингом. Три месяца назад заметил хруст в коленях, а позже появились боли. Спортивный врач посоветовал принимать капсулы коллагена. Пил их 2 месяца – все симптомы прошли. Чувствую себя бодрым и сильным.
Виктор, спортсмен
Начала принимать препарат с коллагеном, когда заметила хруст в суставах во время гимнастики. Я еще молодая, меня это встревожило.
Почитала информацию в Интернете, купила порошки Коллаген Ультра в обычной аптеке и стала пить по одному пакетику в день. Я не развожу его с водой, а высыпаю в ложку, кладу в рот и потом запиваю водой. Вкус сносный.
В рацион питания добавила холодец и всякие вкусные желейки. Через месяц хруст поубавился, а потом совсем исчез. Во время приема препарата надо пить много чистой воды.
Венера
Муж сломал ногу, кость срасталась медленно. Прочитала отзывы о порошке и геле с коллагеном, решили попробовать. Купила препарат на полный курс – 60 пакетиков. Мой муж мужественно их пил 2 месяца. Не знаю, БАД помог, или время прошло, но нога скоро восстановилась и болями о себе не напоминала.
Маришка
Коллаген необходим для подвижности и молодости суставов, свежего кожного покрова. С годами организм теряет способность воспроизводить этот белок. Его надо поставлять клеткам извне в виде пищевых добавок и блюд с желатином. Это позволит надолго сохранить подвижность опорно – двигательного аппарата.
osteocure.ru
что лучше и в чем разница (отличие составов, отзывы врачей)
Средства с глюкозамином и коллагеном относят к препаратам для патогенетической терапии артроза. Такие медикаменты замедляют прогрессирование патологии, предотвращают разрушение тканей суставов.
Характеристика Глюкозамина
Глюкозамин выпускают в виде порошка и мази. Активный компонент – сульфат натрия хлорид. Медикамент применяют для терапии остеоартроза и артроза суставов. Болезни сопровождаются сильной болью и нарушением подвижности суставов.
Запретом к применению препарата являются:
нарушения функции почек;
повышенная чувствительность к лекарству;
фенилкетонурия;
детский возраст до 15 лет;
беременность;
лактация.
Порошок препарата растворяют в кипяченой воде и принимают во время еды. Курс лечения назначает врач. Для терапии артроза прописывают 1 пакет в сутки. Повторный курс предусмотрен после двухмесячного перерыва. Препарат в таблетках принимают при терапии артроза по 1 шт. в день. Продолжительность курса от 3 до 6 месяцев. После двухмесячного интервала терапию можно продолжить.
Средства с глюкозамином и коллагеном относят к препаратам для патогенетической терапии артроза.
Характеристика Коллагена
Коллаген – это структурный белок, который составляет основу соединительной ткани. Он содержится у человека в костях, хрящах, зубах и т.д.
Полезные свойства коллагена:
формирует прочность костей и хрящевой ткани;
укрепляет позвоночник;
улучшает приток крови к мышцам;
нормализует состояние ногтей, кожи, волос.
Если в организме не хватает витаминов, минералов или неправильно работает гормональная система, то организм вырабатывает меньшее количество коллагена. Его нехватка ухудшает состояние опорно-двигательного аппарата.
Для выработки коллагена человек должен употреблять больше мяса, морепродуктов, овощей, зелени, фруктов. Много этого вещества содержит желатин. В аптеках продают пищевые добавки с коллагеном, например Коллаген Ультра, который имеет форму порошка для разведения водой. Нужно применять по 1 пакету в день. Курс лечения 1-3 месяца. Коллаген C содержит коллаген и витамин C. Препарат увеличивает процесс производства вещества организмом, также прием средства – это способ пополнения рациона питания аминокислотами. Дозировка 10 г в сутки за 1-2 приема.
Сравнение Глюкозамина и Коллагена
Эти средства предназначены для ускорения процесса восстановления костей и суставов после травм. Коллаген – это главный составляющий материал для хрящевой и костной ткани. Он есть во многих продуктах, но в небольшой концентрации. Добавочный прием помогает в восстановлении тканей мышц и связок после травм. Глюкозамин – это лекарственный препарат, который оказывает лечебное действие на суставы.
Глюкозамин – это лекарственный препарат, который оказывает лечебное действие на суставы.
На основе этих препаратов создаются витаминные комплексы и пищевые добавки. Большинство процессов, происходящих в организме, требуют наличия необходимых минералов и витаминов. Их недостаток нарушает баланс. Эти средства являются компонентами лекарств, которые применяют для терапии травм и болезней суставов.
Сходство
Глюкозамин улучшает передачу полезных веществ к суставам и позвоночнику, устраняет воспаление, задерживает воду в хрящах, благодаря чему улучшается их гибкость и подвижность, устраняется боль. Глюкозамин и Коллаген применяют для терапии и предупреждения травм, при появлении осложнений и воспалений в хряще и костной ткани.
В чем разница
Коллаген – это вещество для формирования костей и хряща. На его основе создаются лекарственные средства. Глюкозамин – лекарственный препарат, который используют при терапии и профилактике болезней суставов.
Что лучше – Глюкозамин или Коллаген
Эти средства часто применяют одновременно, при этом они улучшают свое действие. Они воздействуют на разные процессы, поэтому их сочетание оказывает полезное действие. Глюкозамин имеет антиоксидантные свойства, защищает ткани связок, костей от негативного действия ферментов и НПВП. Средство обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами, улучшает образование коллагена и протеогликанов.
Глюкозамин и Коллаген эффективны при совместном использовании. Комплексные средства изготавливают в форме капсул и таблеток. Также выпускают гель и крем, которые содержат эти вещества.
Лучше принимать комплексные препараты, которые включают одновременно оба средства.
Для суставов
Препараты улучшают вязкость синовиальной жидкости сустава, удерживают воду в хрящах, оказывают восстанавливающее воздействие. Эти медикаменты стимулируют хондроциты – клетки, образующие коллаген и полезные вещества, нужные для работы суставов, предотвращают воздействие ферментов, разрушающих хрящевую ткань и способствуют развитию остеоартроза, снижают боль в суставах, уменьшают воспаление сустава.
Можно ли принимать вместе
Более эффективно эти вещества воздействуют в том случае, когда их принимают совместно. Одновременно эти препараты присутствуют в хондропротекторах, которые изготавливают разные фармацевтические компании. Организм человека вырабатывает эти вещества, поэтому препараты переносятся легко.
Коллаген назначают для терапии артроза, т. к. медикамент не только лечат пораженную ткань, но и предотвращает повреждение здоровой ткани.
Их можно использовать достаточно долго (в течение года и больше). Если хондопротекторы применяют до 3 лет, то эффективность их воздействия повышается. Эти препараты назначают также курсом в 12-16 недель с перерывом в 8-10 недель. Лекарства относят к группе симптом-модифицирующих средств.
Врачи их назначают для терапии артроза. Медикаменты не только лечат пораженную ткань, но и предотвращают повреждение здоровой ткани. Эти лекарства воздействуют медленнее, чем спазмолитики, но эффективность их использования высокая и результат сохраняется до 8 недель.
Отзывы врачей о Глюкозамине и Коллагене
Василий Викторович, травматолог
Для того чтобы ускорить восстановление суставов после травм, пациентам назначают эти лекарства. Они способствуют формированию тканей в суставах и предупреждают развитие воспаления.
Наталья Алексеевна, ортопед
Совместное назначение этих препаратов более эффективно, чем терапия каждым отдельным медикаментом. Комбинированное воздействие улучшает образование гликозамингликанов в 98% случаев, а использование 1 препарата – в 32% случаев.
Отзывы пациентов
Вениамин, 28 лет
Занимаюсь спортом – легкой атлетикой. Часто бывают травмы. После повреждения сустава принимал эти препараты. Цена в аптеке доступная. Они помогли быстрее восстановить работоспособность суставов. Сейчас полностью здоров.
Наталья Александровна, 55 лет
Страдаю артрозом коленного сустава, при обострении бывают боли, прогрессируют воспаления сустава. Для терапии врач назначил совместное применение этих препаратов. После продолжительного лечения данными средствами состояние суставов улучшилось, сейчас нет особых проблем, чувствую себя хорошо.
osteohondroza.net
Чем полезен коллаген. Коллаген для суставов и красоты кожи
1. Кофе
Исследования показали, что двух или трех чашек кофе в день достаточно, чтобы стимулировать выработку кортизола. Кортизол также известен как «гормон стресса», который ускоряет процесс старения за счет «истончения» кожи.
2. Сахар и искусственные подсластители
Мы все знаем, что сахар вреден для нашего организма. Но мало кто знает, что он негативно влияет на выработку коллагена. Подсластители активно старят вас, ускоряя расщепление ключевых белков кожи, эластина и коллагена.
Выходом является замена рафинированного сахара и искусственных подсластителей натуральными подсластителями, такими как:
финики и финиковый сироп;
кленовый сироп;
мед или ксилит, которые помимо сладкого вкуса обеспечивают нас минералами и антиоксидантами.
Конечно, помните, что такие продукты все же следует употреблять в умеренных количествах.
3. Хронический стресс
Никогда не стоит недооценивать силу стресса. Стресс может нанести ущерб нашему организму во многих отношениях, в том числе не остается нейтральным для кожи. Вышеупомянутый кортизол, или гормон стресса, не только способствует расщеплению коллагена, существующего в тканях, на аминокислоты. Но также тормозит синтез нового коллагена.
Не забывайте, что стресс имеет множество форм. Чаще всего мы думаем об эмоциональном стрессе, но плохой сон и недостаток питательных веществ также вызывают стресс в нашем организме!
Что мешает выработке собственного коллагена
Вот основные враги, которые замедляют выработку коллагена нашим организмом:
Недостаток сна
Сон необходим для внутренней и внешней красоты, поскольку он имеет решающее значение для регенерации. Согласно исследованиям, достаточное количество сна позволяет организму восстанавливать поврежденный коллаген, который предотвращает появление морщин.
Старайтесь, спать по 6-7, в идеале 8 часов каждую ночь. Помните, что время, когда вы ложитесь спать, также имеет большое значение. Лучший сон (качество) приходится на время между 23:00 и 01:00 ночи, поэтому мы должны ложиться спать между 21:00 и 22:00, чтобы в 23:00 уже спать.
Алкоголь
Коллаген может связывать молекулы воды и удерживать их в коже. Алкоголь, в свою очередь, обезвоживает. Когда коллаген «неправильно увлажнен», его волокна начинают растрескиваться и прилипать друг к другу. Это приводит к сухой, шелушащейся коже и морщинам.
Солнечное облучение
Солнце имеет решающее значение для нашего хорошего самочувствия. Нам нужно не менее 20 минут солнца каждый день для оптимального здоровья. Кроме того, солнце необходимо для естественного производства витамина D в нашей коже. Но вернемся к негативному влиянию солнца на коллаген. Чрезмерное воздействие солнца, особенно когда мы получаем солнечный ожог, наносит вред нашей коже. Длительное воздействие УФ-излучения может вызвать расщепление коллагена с большей частотой, чем обычно.
Загрязнение окружающей среды
В современном мире трудно избежать загрязнений, которые есть везде:
в воздухе;
еде;
воде.
Воздействие загрязнения воздуха может привести к распаду коллагена и, таким образом, к преждевременному старению, образованию пигментных пятен и морщин.
Введите в жизнь здоровую диету. Старайтесь покупать овощи, фрукты и мясо из проверенных источников. Заполните дом очищающими воздух растениями.
sportpitt.ru
Коллаген для суставов: препараты, побочные явления
Природный синтез коллагена почти на 80% обеспечивает работоспособность организма и если процесс замедлить, начнется старение. Коллаген для суставов — простой белок, основной компонент соединительной ткани. Вещество обеспечивает тканям защиту от физического влияния, дает прочность, а вот его недостаток вызывает развитие дистрофических процессов костей. Для здоровья суставов рекомендуется пополнять его запасы при помощи продуктов питания или аптечных препаратов.
Польза организму
Коллаген — фибриллярный белок, который является составляющей соединительной ткани. Эта ткань — основа хрящей, связок и суставов.
Количество белкового вещества в организме очень высокое, поэтому при недостатке начинает ухудшаться состояние опорно-двигательного аппарата. Чтобы этого избежать, рекомендуется придерживаться здорового образа жизни — поможет укрепить скелет и сохранить здоровье суставов. Польза коллагенового белка состоит в следующем:
стимуляция роста хрящевых тканей, их укрепление;
контроль влаги в тканях, увеличение выработки синовиальной смазки для суставов;
нормализация гибкости всех частей скелета, в том числе позвоночника;
улучшение кровообращения;
укрепление мышц, делает их более упругими;
упругость и прочность связок, хряща, сухожилий;
снижение вероятности появления травм.
Вернуться к оглавлению
Плюсы и минусы коллагена для суставов
Спортсменам назначается прием такого белка в виде препаратов.
В организме насчитывается 19 типов коллагенового белка, за здоровье ОДА отвечают 3 типа. 1-й тип нужен для суставов и позвоночника, 2-й — поддерживает суставной хрящ, 3-й — отвечает за гибкость суставов. Достоинством можно назвать тот факт, что количество коллагена можно пополнять при помощи продуктов питания, не оказывая химического влияния на организм, как таблетки или уколы. Существуют категории людей, кому для поддержания или для лечения суставов прописывают вещество в капсулах (уколах):
Спортсмены или люди, которые перенесли травмы коленного или другого сустава.
Больные дегенеративно-дистрофическими недугами. Коллаген при артрозе, остеохондрозе или других заболеваниях помогает при сильных болях, укрепляет и поддерживает суставы.
К недостаткам относится тот факт, что после 25-ти лет выработка коллагенового белка снижается. Процесс чреват изменением внутрисуставной жидкости, из-за чего могут появляться боли, уменьшается подвижность суставов, разрушаются мышечные волокна. А также эффект от приема продуктов или добавок с волокнами наступает спустя некоторое время, когда он накопится в достаточном количестве в тканях.
Вернуться к оглавлению
Как работает?
Прочность скелета тоже зависит от коллагеновых волокон.
Коллаген препятствует возрастным изменениям, которые влияют на внешний вид человека, поэтому в целях профилактики развития артрита, остеохондроза или других дегенеративных патологий рекомендуется употреблять белок по 3 г в день. Людям, которые занимаются спортом, лучше увеличить дозировку до 6 г. Вещество будет работать следующим образом:
обеспечит прочность скелета;
скрепит органические клетки в единую структуру;
защитит суставы от повреждений при чрезмерной нагрузке;
убережет от процесса дегидратации, разрушения хрящевой ткани вследствие дефицита влаги.
Спортсменам и людям, страдающим болезнью суставов, рекомендуется тот коллаген, который выпускается в виде лекарств, его еще называют протеин. Продукты питания в счет не идут. Коллагеновый протеин добывают из хрящей и костей животных, шкур или рыбьей чешуи. Есть еще гидролизат — вещество, которое получается при заводской переработке желатина. Используют для создания медицинских средств или биодобавок.
Искусственный или промышленный коллаген сначала расщепляется, а потом собирается в клеточную структуру. Поэтому препараты с коллагеном начинают действие спустя 4—6 недель после начала приема.
Вернуться к оглавлению
Аптечные препараты
Жидкий белок
Такой белок можно принимать в жидкой форме.
В понятие «жидкий коллаген» входит питьевая форма протеина, что помогает быстро устранить дефицит нужного компонента. Стоит отметить, что в состав такого напитка обычно входит набор витаминов и антиоксидантов, которые понижают окислительные процессы в тканях. Доза и время приема зависит от возраста. Например, после 50-ти рекомендуется проходить 3-х месячный курс.
Вернуться к оглавлению
Коллаген Kanda
Биоактивная добавка из Японии, в чей состав входит глицин, пролицин и гидроксипролин. В каждой из капсул содержится 98% коллагенового белка, по словам производителя. Такой процент поспособствует быстрому восстановлению хряща, уменьшению воспаления и боли, нормализует состав синовиальной жидкости. Японский коллаген рекомендуется употреблять курсом в месяц, повторяя прием пару раз в год.
Вернуться к оглавлению
Витаминизированный «Ультра»
В одном пакетике средства содержится суточная доза нужных витаминов, аминокислот и коллагена. Показаниями к применению пищевой добавки являются ревматоидный артрит, остеохондроз, артроз, профилактика заболеваний ОДА. Эффективность БАДа проявляется у спортсменов, которые принимают средство для улучшения эластичности сухожилий и связок. Курс терапии и профилактики занимает не меньше 3-х месяцев, случаи с передозировкой не замечены.
Вернуться к оглавлению
«Геладринк форте»
Геладринк Форте способствует самостоятельной выработке белковых структур.
Препарат чешского производства, в котором ученые скомбинировали коллагеновые волокна с витаминами, минералами и другими полезными для скелета веществами. Механизм действия капсул состоит в активизации работы клеток соединительной ткани, в результате чего начинается выработка коллагена самим организмом.
Вернуться к оглавлению
Препараты местного действия
В составе комплексной терапии болезней ОДА можно использовать крем или мазь на основе коллагена. Мазь наносят на область поврежденного сустава, что облегчает боли и улучшает двигательную активность конечности. Лучше использовать препараты местного действия до тех пор, пока не пройдут дискомфортные ощущения. Длительность будет зависеть от интенсивности проявления симптоматики.
Вернуться к оглавлению
Побочные явления
Если наблюдаются аллергические реакции (зуд по всему телу, сыпь, кашель или слезотечение), лучше отказаться от приема капсул и сообщить об этом врачу. Случается, решить проблему может новая дозировка или смена формы лекарства. Кроме того, применение средства, в котором содержится коллаген, может вызывать реакции со стороны организма, а именно:
Иногда такие средства могут вызывать в кишечнике боль.
резкий набор веса;
боль в кишечнике;
вздутие, урчание в животе;
скопление конкрементов в почках, обострение МКБ;
кровотечения из прямого кишечника, возможно развитие геморроя.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания к приему
Индивидуальная непереносимость — повод отказаться принимать таблетки и БАДы.
Лечебный коллаген при остеохондрозе, артрите, артрозе запрещено принимать беременным женщинам, и тем, кто кормит грудью. Учитывая побочные реакции, лицам, страдающим от заболеваний кишечника, нарушения пищеварительной функции, новообразований и повреждений кишечника, коллаген в любой лекарственной форме запрещен. Противопоказанием являются геморрой, МКБ, варикоз, а также почечная и печеночная недостаточность.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
osteokeen.ru

Профилактика заболеваний суставов и позвоночника – Профилактика болезней суставов: диета, физическая активность, препараты

Профилактика болезней суставов: диета, физическая активность, препараты

Чтобы сохранить суставы здоровыми и не допустить развития заболеваний, следует выполнять простые профилактические рекомендации. Нужно следить за осанкой, контролировать вес, принимать витаминно-минеральные комплексы, укрепляющие кости скелета, правильно питаться и вести активный образ жизни. Это поможет предупредить такие недуги, как артроз, артрит, остеохондроз.

Почему возникают и как распознать болезни суставов?

Чаще всего поражаются суставы верхних и нижних конечностей, позвоночный столб. Наиболее распространенными заболеваниями являются различные виды артритов, артроз, остеохондроз, остеопороз. Возникают недуги под влиянием следующих неблагоприятных факторов:

невыявленные или недолеченные травмы;
ожирение;
недостаток витаминов и микроэлементов, особенно кальция;
гиподинамия;
неправильный рацион и недостаточное потребление воды;
гормональный сбой;
системные заболевания;
ожирение;
вредные привычки;
хронические очаги инфекции.

Постоянное чувство усталости ног сигнализирует о развитии артрита.
Суставные заболевания развиваются постепенно и длительное время не дают о себе знать. О том, что болезнь прогрессирует свидетельствуют следующие симптомы:
боли в суставах;
припухлость;
отечность;
скованность или ограничение подвижности;
головокружение, нарушение слуха и зрения, координации при остеохондрозе;
мышечная слабость в пораженной конечности;
частые переломы костей при минимальном воздействии на них.
Вернуться к оглавлению
Как предупредить суставные болезни?
Соблюдение осанки
Если профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием в сидячем положении, рекомендуется правильно оборудовать рабочее место. Это сбережет осанку и уменьшит нагрузку на суставы и позвоночник. Для профилактики болезней суставов следует придерживаться таких правил:
За столом сидеть ровно, расправив плечи, немного приподняв подбородок.
Стол должен быть удобным, по росту пользователя.
Стул рекомендуется с подлокотниками, чтобы локти не были на весу.
Высота стула должна регулироваться.
Ноги устойчиво стоять на полу. Если такой возможности нет, то нужно использовать специальную подставку.
Под спину можно подкладывать небольшую жесткую подушку.
Обязательны перерывы каждый час, во время которых следует разминаться.
Гаджеты следует располагать на уровне глаз. Это уменьшит нагрузку на мышцы и позвонки шеи.
Вернуться к оглавлению
Прием витаминов и препаратов
Препараты кальция необходимы для профилактики остеопороза.
Для профилактики заболеваний суставов рекомендуются комплексы, содержащие кальций, магний, фосфор, витамины D, С, К, В12. Перед применением следует проконсультироваться с врачом, заниматься самолечением запрещено. Витаминные медикаменты не заменяют правильного питания и физической активности. Эффективны следующие препараты:
«АртриВит»;
«СустаНорм»;
«Коллаген Ультра»;
«Кальцемин»;
«Ортомол Артро плюс»;
«Антиоксикапс»;
«Доппельгерц актив Глюкозамин+Хондроитин»;
«Компливит кальций D3»;
«Декамевит»;
«Пентовит».
Вернуться к оглавлению
Снижение веса и физическая активность
Малоподвижный образ жизни и гормональные нарушения приводят к ожирению. Избыточная масса тела перегружает кости скелета, хрящи преждевременно истончаются и изнашиваются, особенно в области тазобедренных и коленных суставов. Чтобы снизить вес, рекомендуются следующие посильные занятия спортом:
бег;
длительные пешие прогулки;
приседания;
упражнения ножницы и велосипед;
наклоны;
занятия с палкой или мячом;
вращательные движения конечностями;
плавание;
посильное поднятие тяжестей.
Следует помнить, что результативны только ежедневные физические нагрузки, которые укрепляют суставы и препятствуют лишнему весу.
Вернуться к оглавлению
Соблюдение диеты для профилактики болезней суставов
Сбалансированный режим питания — неотъемлемая часть здорового образа жизни.
Чтобы сохранить структуру костей и суставов здоровыми, следует полностью отказаться от алкоголя. Спиртные напитки содержат много калорий, вымывают кальций, ухудшают работу почек, провоцируют ожирение и скопление мочевой кислоты в суставных соединениях. При суставных патологиях запрещена сдобная, жирная, жареная, копченая и маринованная пища. Рекомендуется употреблять не меньше 2-х литров чистой воды в сутки. Следует отдать предпочтение следующим продуктам:
нежирному мясу и рыбе;
овощам и фруктам;
сухофруктам;
орехам;
макаронам;
бобовым;
молочным изделиям;
нежирным сортам сыра.
Вернуться к оглавлению
Лечение народными методами
Для внутреннего применения
Напиток повышает иммунитет.
Если заболевание уже есть, то предотвратить его прогрессирование можно следующим способом:
Взять 10—15 г сухих почек березы.
Залить 1 л кипящей воды.
Емкость поставить на слабый огонь и потомить 30 мин.
Снять с плиты и дать настояться.
Принимать по 200 мл 3 раза в сутки.
Для профилактики суставных патологий знахари рекомендуют такое средство:
Взять 200 г очищенных зубчиков чеснока и 500 г ягод клюквы.
Ингредиенты измельчить в однородную массу.
Отставить на сутки.
По истечении срока добавить 1 л жидкого меда и перемешать.
Принимать средство по 10 г 3 раза в день за четверть часа до приема пищи.
Вернуться к оглавлению
Для внешнего применения
Чтобы укрепить суставы и избавиться от боли, для лечения и профилактики недуга целители рекомендуют следующий рецепт:
Ядра каштана конского очистить от шкурки и измельчить.
Залить 0,5 л нашатырного спирта.
Дать настояться 7 дней.
По истечении срока нанести на больной сустав, повязав теплой тканью.
Для обертываний и компрессов эффективно использовать отвары из травы манжетки, девясила, коры дуба, окопника, сабельника. Полезны для суставов прикладывания свежих листьев лопуха, капусты и манжетки, кашицы из полыни, цветков белой сирени. Знахари советуют компрессы из перетертого сырого картофеля и пюре из отварной фасоли.
osteokeen.ru
Профилактика заболеваний суставов: советы и рекомендации
В этой статье мы обсудим профилактику поражения суставов на примере самого распространенного сегодня заболевания опорно-двигательного аппарата – остеоартроза.
Остеоартроз – это дегенеративное заболевание суставов. При этом хрящевая ткань, покрывающая кости в местах их сочленения, повреждается, в результате чего кость обнажается. Это приводит к появлению сильной боли. Пораженный сустав со временем деформируется, на нем образуются разрастания, что становится причиной ограниченной подвижности и болезненности.
Несмотря на то что такие факторы, как пол, возраст и наследственность играют значимую роль в развитии остеоартроза, существует немало способов, позволяющих предотвратить развитие этого малоприятного заболевания.
Миллионы людей во всем мире страдают остеоартрозом, при этом количество молодых мужчин и женщин с этим заболеванием стремительно растет. Большая часть из них до 40-летнего возраста не ощущают наличия артроза. Поражения суставов колен, спины, бедер продолжительное время остаются бессимптомными. Также доказано, что больше половины населения старше 70 лет имеют остеоартроз.
Бесспорно, заболевание является достаточно серьезным и опасным. Можно ли его предотвратить? Зная о способах профилактики, многие люди могли бы не допустить развития остеоартроза, несмотря на то что это не так уж и просто. Но, как говорится, «ничто хорошее не дается легко».
Снижение веса
Ожирение способствует развитию остеоартроза коленных и тазобедренных суставов. Чтобы уменьшить риск возникновения этих заболеваний, человеку с большой массой тела следует похудеть.
Высокий индекс массы тела является фактором риска развития остеоартроза, особенно в бедрах и коленях. Избыточный вес, а особенно ожирение, оказывают большую нагрузку на суставы и хрящевую ткань. Вот почему похудение нередко уменьшает болезненные ощущения у тех, кто уже знаком с заболеванием.
Физическая активность
Упражнения и занятия спортом сохраняют суставы здоровыми и являются ключевым фактором в профилактике остеоартроза и ослаблении симптомов. Наиболее полезны:
плавание;
йога;
ходьба;
велопрогулки.
Эти виды активного отдыха не только благоприятно воздействуют на сердце, но и являются полезными для суставов. Силовые тренировки также важны, т. к. они укрепляют мышцы и кости.
Осанка
Вы сутулитесь целый день, сидя за столом и глядя в экран компьютера? В таком случае ваши шансы заполучить в будущем остеоартроз весьма велики. Правильная осанка снижает нагрузку на многие важные суставы, поэтому очень важно сохранять все естественные изгибы позвоночника как в положении сидя, так и стоя.
Защита суставов
Есть несколько принципов, которые, если им неукоснительно следовать, помогают надолго сохранить функции суставов. Советы довольно простые: правильная осанка и движения, распознавание сигналов тела и разумный подход к своему телу.
Прислушивайтесь к организму. Эта рекомендация кажется настолько очевидной, что люди не всегда ее придерживаются. Во время ежедневной деятельности или физической активности следует прекратить работу, как только вы почувствовали боль или дискомфорт. Равновесие между отдыхом и активностью является оптимальным условием для здоровья суставов. Это одно из проявлений самоконтроля. Не перегружайте свои суставы, научитесь ограничивать нагрузку на них. Помните, что в тот момент, когда вы чувствуете боль, организм говорит вам: «стоп, пора отдохнуть».
Избегайте травм суставов. Все ранее полученные травмы, даже незначительные, считаются одной из распространенных причин остеоартроза. Суставы принимают неправильную форму вследствие повреждения, суставной хрящ из-за этого истирается и начинает развиваться артроз. Избегайте травмирования по возможности, но если это все-таки произошло, сразу обращайтесь за медицинской помощью.
Избегайте повторяющихся движений. Физическая активность важна, но люди, которые практикуют выполнение одних и тех же движений, будь то на работе или во время занятий спортом, имеют повышенный риск развития остеоартроза. В связи с этим в группу риска попадают артисты балета, профессиональные спортсмены, строители. Повторяемость движений наблюдается, к примеру, при игре в теннис или гольф. По возможности старайтесь разнообразить свою активность, регулярно разминайтесь и укрепляйте силу мышц.
Ешьте фрукты
Ягоды, сливы, персики, яблоки содержат антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление. В них мало калорий, поэтому можно не бояться появления лишнего веса. Вдобавок высокое содержание клетчатки способствует не только нормализации работы кишечника, но и приносит немало пользы для организма в целом. Те люди, в чьем рационе всегда присутствуют фрукты, менее подвержены развитию артроза. Добавьте в свою утреннюю кашу ягоды и кусочки фруктов или начните день с фруктового йогурта.

Польза имбиря
Этот продукт уже давно известен своими целебными свойствами. Имбирь является хорошим помощником в борьбе с токсикозом, тошнотой, головной болью и заболеваниями кожи. Недавние исследования показали, что этот «волшебный» корень облегчает боли в мышцах после интенсивных тренировок и способствует уменьшению воспаления в суставных тканях. Поэтому пейте имбирный чай, используйте продукт при приготовлении блюд, периодически делайте горячий имбирный компресс на область сустава.
Лук и чеснок
Доказано, что лук и чеснок содержат вещества, снижающие риск развития дегенеративных изменений в суставах.
Ученые обнаружили, что в этих продуктах присутствует соединение диаллилсульфид. Это вещество подавляет выработку ферментов, вызывающих дегенеративные изменения сустава. Исследование проводилось в течение длительного времени с участием более 500 женщин-близнецов. Результаты показали, что употребление лука и чеснока снижает риск развития артроза.

Расслабление и медитация
Стрессовые ситуации – это малоприятная сторона нашей жизни, особенно это касается здоровья. Нервное перенапряжение приводит к нарушению сна, раздражительности, утомляемости, подрывает иммунную систему, благоприятствует появлению различных воспалений. Недаром говорят, что все болезни от нервов. Методы релаксации, такие, как йога и медитация, помогут преодолеть стресс, снять напряжение, что в свою очередь благотворно отразится на состоянии здоровья.
В то время, как возраст и генетическая предрасположенность в большинстве случаев выступают определяющими факторами возникновения артроза, все же стоит помнить, что соблюдение правильной диеты и двигательная активность – это посильный вклад в здоровье ваших суставов в будущем. Не нагружайте себя сразу всеми вышеперечисленными рекомендациями. Начните с малого – внедрите в свой образ жизни хотя бы одну полезную привычку.
К какому врачу обратиться
Для того, чтобы получить информацию о лечении и профилактике поражений суставов, можно обратиться к терапевту или ревматологу. Полезна будет и консультация диетолога. Запущенные случаи остеоартроза требуют лечения у ортопеда, хирурга.
Загрузка…
Посмотрите популярные статьи
myfamilydoctor.ru
Профилактика болезней суставов: диета, физическая активность, препараты
Чтобы сохранить суставы здоровыми и не допустить развития заболеваний, следует выполнять простые профилактические рекомендации. Нужно следить за осанкой, контролировать вес, принимать витаминно-минеральные комплексы, укрепляющие кости скелета, правильно питаться и вести активный образ жизни. Это поможет предупредить такие недуги, как артроз, артрит, остеохондроз.
Почему возникают и как распознать болезни суставов?
Чаще всего поражаются суставы верхних и нижних конечностей, позвоночный столб. Наиболее распространенными заболеваниями являются различные виды артритов, артроз, остеохондроз, остеопороз. Возникают недуги под влиянием следующих неблагоприятных факторов:
невыявленные или недолеченные травмы,
ожирение,
недостаток витаминов и микроэлементов, особенно кальция,
гиподинамия,
неправильный рацион и недостаточное потребление воды,
гормональный сбой,
системные заболевания,
ожирение,
вредные привычки,
хронические очаги инфекции.
Суставные заболевания развиваются постепенно и длительное время не дают о себе знать. О том, что болезнь прогрессирует свидетельствуют следующие симптомы:
боли в суставах,
припухлость,
отечность,
скованность или ограничение подвижности,
головокружение, нарушение слуха и зрения, координации при остеохондрозе,
мышечная слабость в пораженной конечности,
частые переломы костей при минимальном воздействии на них.
Как предупредить суставные болезни?
Соблюдение осанки
Если профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием в сидячем положении, рекомендуется правильно оборудовать рабочее место. Это сбережет осанку и уменьшит нагрузку на суставы и позвоночник. Для профилактики болезней суставов следует придерживаться таких правил:
За столом сидеть ровно, расправив плечи, немного приподняв подбородок.
Стол должен быть удобным, по росту пользователя.
Стул рекомендуется с подлокотниками, чтобы локти не были на весу.
Высота стула должна регулироваться.
Ноги устойчиво стоять на полу. Если такой возможности нет, то нужно использовать специальную подставку.
Под спину можно подкладывать небольшую жесткую подушку.
Обязательны перерывы каждый час, во время которых следует разминаться.
Гаджеты следует располагать на уровне глаз. Это уменьшит нагрузку на мышцы и позвонки шеи.
Прием витаминов и препаратов
Для профилактики заболеваний суставов рекомендуются комплексы, содержащие кальций, магний, фосфор, витамины D, С, К, В12. Перед применением следует проконсультироваться с врачом, заниматься самолечением запрещено. Витаминные медикаменты не заменяют правильного питания и физической активности. Эффективны следующие препараты:
«АртриВит»,
«СустаНорм»,
«Коллаген Ультра»,
«Кальцемин»,
«Ортомол Артро плюс»,
«Антиоксикапс»,
«Доппельгерц актив Глюкозамин+Хондроитин»,
«Компливит кальций D3»,
«Декамевит»,
«Пентовит».
Снижение веса и физическая активность
Малоподвижный образ жизни и гормональные нарушения приводят к ожирению. Избыточная масса тела перегружает кости скелета, хрящи преждевременно истончаются и изнашиваются, особенно в области тазобедренных и коленных суставов. Чтобы снизить вес, рекомендуются следующие посильные занятия спортом:
бег,
длительные пешие прогулки,
приседания,
упражнения ножницы и велосипед,
наклоны,
занятия с палкой или мячом,
вращательные движения конечностями,
плавание,
посильное поднятие тяжестей.
Следует помнить, что результативны только ежедневные физические нагрузки, которые укрепляют суставы и препятствуют лишнему весу.
Соблюдение диеты для профилактики болезней суставов
Чтобы сохранить структуру костей и суставов здоровыми, следует полностью отказаться от алкоголя. Спиртные напитки содержат много калорий, вымывают кальций, ухудшают работу почек, провоцируют ожирение и скопление мочевой кислоты в суставных соединениях. При суставных патологиях запрещена сдобная, жирная, жареная, копченая и маринованная пища. Рекомендуется употреблять не меньше 2-х литров чистой воды в сутки. Следует отдать предпочтение следующим продуктам:
нежирному мясу и рыбе,
овощам и фруктам,
сухофруктам,
орехам,
макаронам,
бобовым,
молочным изделиям,
нежирным сортам сыра.
Лечение народными методами
Для внутреннего применения
Если заболевание уже есть, то предотвратить его прогрессирование можно следующим способом:
Взять 10—15 г сухих почек березы.
Залить 1 л кипящей воды.
Емкость поставить на слабый огонь и потомить 30 мин.
Снять с плиты и дать настояться.
Принимать по 200 мл 3 раза в сутки.
Для профилактики суставных патологий знахари рекомендуют такое средство:
Взять 200 г очищенных зубчиков чеснока и 500 г ягод клюквы.
Ингредиенты измельчить в однородную массу.
Отставить на сутки.
По истечении срока добавить 1 л жидкого меда и перемешать.
Принимать средство по 10 г 3 раза в день за четверть часа до приема пищи.
Для внешнего применения
Чтобы укрепить суставы и избавиться от боли, для лечения и профилактики недуга целители рекомендуют следующий рецепт:
Ядра каштана конского очистить от шкурки и измельчить.
Залить 0,5 л нашатырного спирта.
Дать настояться 7 дней.
По истечении срока нанести на больной сустав, повязав теплой тканью.
Для обертываний и компрессов эффективно использовать отвары из травы манжетки, девясила, коры дуба, окопника, сабельника. Полезны для суставов прикладывания свежих листьев лопуха, капусты и манжетки, кашицы из полыни, цветков белой сирени. Знахари советуют компрессы из перетертого сырого картофеля и пюре из отварной фасоли.
Загрузка…
xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai
Профилактика заболеваний суставов и позвоночника. Профилактика заболеваний суставов: советы и рекомендации
Основные меры профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата направлены на устранение причин патологии, оздоровление организма и восстановление минерального обмена.

Опорно-двигательным аппаратом называется костно-мышечная система. Она состоит из суставов, связок, мышечных и костных тканей. Основной ее функцией является обеспечение опоры тела и передвижение человека. Различные заболевания суставов, позвоночника, связок ограничивают двигательную активность, вызывают болезненные ощущения, приводят к нарушению работы внутренних органов и инвалидности пациента. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата направлена на укрепление костной, мышечной ткани, синовиальных соединений и предотвращение патологий.
Профилактика сколиоза
Позвоночник выполняет функцию опоры и движения тела. При искривлении позвоночного столба развивается сколиоз. Происходит деформация грудной клетки, это влияет на состояние работы внутренних органов, на тяжелых стадиях вызывает асимметрию тела, появление горба. Чаще всего заболевание диагностируют у детей дошкольного и подросткового возраста. Профилактика сколиоза защищает от патологических изменений позвоночника.
У маленьких детей дошкольного возраста причиной заболевания опорно-двигательного аппарата может стать несбалансированное питание, нехватка витамина D и кальция в организме. Поэтому необходимо в ежедневный рацион добавлять молочные продукты, рыбу, свежие овощи, фрукты. Рыбу и мясо готовят на пару или запекают в духовке, таким образом сохраняются все полезные вещества. Овощи и фрукты лучше есть сырыми, так как термическая обработка уменьшает действие витаминов на 40%.
Для получения витамина D необходимо водить ребенка на прогулку. Холекальциферол вырабатывается в организме человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. Источником полезного компонента также является капуста, яйца, петрушка, рыбий жир.
Профилактика нарушений осанки у детей, посещающих школу, направлена на правильную организацию рабочего места за партой. Спина ребенка должна быть ровной, локти лежать на столе, ноги касаться пола. Настольную лампу располагают с левой стороны так, чтобы свет падал на тетрадь. Если стул слишком высокий, необходимо сделать подставку под ноги. Важно следить за тем, как ребенок сидит за партой. Если он постоянно сутулится, облокачивается на одну сторону, может развиться сколиоз.
Эффективной мерой профилактики патологий опорно-двигательного аппарата является активный отдых. Полезно заниматься физкультурой, плаванием, кататься на велосипеде.
Спать нужно на жестком матраце и невысокой подушке. Лучше всего использовать ортопедические спальные принадлежности.
Профилактика сколиоза у детей с нарушенной осанкой состоит в лечебном массаже, ЛФК, электромиостимуляции мышц и регулярном посещении бассейна.
Профилактика заболеваний суставов
Суставы в организме человека выполняют двигательную функцию. Ткани синовиальных соединений реагируют на температурные изменения, воздействие аллергенов, инфекции. Негативные факторы приводят к развитию воспалительного процесса, появлению болевых ощущений, ограничению подвижности. Суставы поражаются артритом, артрозом, синовитом или подагрой. Заболевания различаются клиническими проявлениями и тяжестью течения.
Профилактика заболеваний суставов и всего опорно-двигательного аппарата направлена, прежде всего, на изменение образа жизни. Правильное сбалансированное питание, соблюдение режима дня, активный отдых и отказ от вредных привычек способствуют нормализации обменных процессов. Употребление полезных продуктов питания насыщает организм необходимыми витаминами, микроэлементами.
Для укрепления суставов и всех тканей опорно-двигательного аппарата необходимо получать витамины А, Е, С, В.
Источниками этих веществ являются цитрусовые, свежая зелень, капуста, морковь, свекла, облепиха, крыжовник, черная и красная смородина, плоды шиповника. Кальций и селен присутствует в составе твердого сыра, молока, орехов, бобовых и злаковых культур.
Профилактика артроза включает такие аспекты:
умеренные физические нагрузки;
ношение удобной обуви;
прием хондропротекторов;
сбалансированное питание;
коррекция веса.
При ожирении повышается нагрузка на коленные соединения и суставы стоп. Поэтому необходимо снизить лишний вес с помощью низкокалорийной диеты, исключающей животные жиры, сладости.
Профилактика артроза, артрита хронической формы состоит в проведении укрепляющей терапии, своевременном лечении инфекционных, вирусных заболеваний. Болезни ЛОР органов, кариозные поражения зубов также являются источниками распространения инфекции, поэтому необходимо следить за состоянием ротовой полости и регулярно посещать стоматолога.
Профилактика артрита ревматоидной формы направлена на предотвращение развития рецидива. Проводят ее в период ремиссии пациента.
Профилактика плоскостопия

Плоскостопие – это уменьшение свода стоп, при котором подошва становится плоской без выемки. Патология развивается вследствие травмы, детского рахита, полиомиелита, слабости связочного аппарата стоп.
Профилактические мероприятия начинают проводить еще с детского возраста. Это правильный выбор обуви, лечебная гимнастика стоп, наблюдение у врача-невропатолога, травматолога.
Упражнения для профилактики плоскостопия в положении сидя:
сгибание-разгибание пальцев ног;
перенесение центра тяжести с носка на пятку;
соединение стоп подошвами;
катание ногами маленького мячика;
разведение стоп в стороны при сомкнутых носках;
вытягивание носков на себя;
удерживание пальцами ног мелких предметов.
Стоя выполняют ходьбу на пятках, носочках, наружных сводах стоп. Необходимо ходить боком по бревну, босиком по шершавой поверхности. Выполняют упражнения каждый день по утрам и в любое свободное время.
Профилактика остеохондроза
Остеохондроз – это наиболее распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, встречающееся у людей среднего и пожилого возраста. Заболевание поражает хрящевые ткани мелких суставов позвоночника. Пациенты жалуются на боли, отдающие в область грудной клетки, руку, плечо или голову. Локализация болевого синдрома зависит от области поражения позвоночного столба.
К профилактическим мерам относятся такие аспекты:
запрет на поднятие тяжестей;
массаж спины;
упражнения на турнике;
отдых после длительного нахождения в вертикальном положении;
равномерное распределение нагрузки.
Если необходимо что-либо поднять, не нужно резко наклоняться, сначала следует присесть, взять предмет и аккуратно выпрямиться. Таким образом уменьшается нагрузка на позвоночник. Если поврежден сустав
ultradrop.ru
Профилактика болезней суставов: медитация, витамины, упражнения
Заболевания опорно-двигательного аппарата привносят в жизнь человека дискомфорт, влияют на профессиональную деятельность и психологическое состояние. Чтобы сохранить суставы здоровыми следует соблюдать простые профилактические рекомендации: правильно питаться, следить за осанкой и весом, ввести в рацион побольше фруктов и овощей, особенно лука и чеснока, сохранять физическую активность и вовремя обращаться к врачу при первых признаках суставных недугов.
Почему возникают болезни суставов и как их распознать?
Суставные заболевания возникают по многим причинам:
травмы;
инфекционные заболевания;
снижение иммунитета;
недостаток витаминов;
нарушение гормонального фона;
переохлаждение;
регулярное поднятие тяжестей;
аутоиммунные нарушения;
неправильное питание;
вредные привычки.
Существует множество заболеваний суставов, поэтому следует учитывать нюансы симптоматики в зависимости от вида недуга. Основные признаки нарушения функции подвижных соединений следующие:
ограниченность движений;
боль;
покраснение на месте воспаления;
отечность;
деформация;
разрушение хрящевой ткани;
чувство онемения в конечностях.
Вернуться к оглавлению
Лечение суставов
Долобене поможет устранить неприятные симптомы при болезнях суставов.
Терапию назначает только врач. Снять боль и отеки помогут препараты — «Диклофенак», «Долобене гель», «Ибупрофен», а также гормональные лекарства — «Гидрокортизон», «Преднизолон». Для восстановления хрящевой ткани следует принимать медикаменты с хондроидином и глюкозамином. В отдельных случаях применяются фиксирующие повязки. Эффективны методы физиотерапии — массаж, лечебная физкультура, электрофорез. Для регенерации тканей суставов врачи рекомендуют народное средство на основе сабельника или лопуха.
Вернуться к оглавлению
Профилактика суставов при болезнях
Вести активный образ жизни и выполнять упражнения
Физическая активность снижает болевые ощущения в суставах, придает энергии, нормализует сон и улучшает психоэмоциональное состояние.
Рекомендуются пешие прогулки, бег трусцой, аэробика. Во время сидячей работы нужно делать перерывы каждый час и разминаться: потягиваться, приседать, наклоняться. Для профилактики заболеваний коленных суставов врачи советуют плавание и езду на велосипеде. А также эффективны гимнастические упражнения: наклоны, приседания, повороты вокруг корпуса, занятия с палкой. От шейного остеохондроза помогают круговые вращения головой, наклоны вверх-вниз и из стороны в сторону.
Вернуться к оглавлению
Следить за осанкой
Чтобы избежать болезней опорно-двигательного аппарата, необходимо следить за осанкой.
Чтобы сохранить спину ровной и уменьшить нагрузку на позвоночник, следует позаботиться о правильном оборудовании рабочего места. Для сидячей работы нужен удобный стул, регулирующийся по высоте. Стол выбирать по росту человека, чтобы при опускании локтей на поверхность плечи не поднимались и не опускались. Если стол высокий, следует отрегулировать высоту стула и воспользоваться подставкой для ног. При ходьбе держать спину ровно, плечи расправить, не сутулиться. Если работа связана с вождением автомобиля, под спину нужно подложить подушку.
Вернуться к оглавлению
Соблюдать осторожность при занятиях спортом
От силовых видов спорта с поднятием тяжестей лучше отказаться. Для здоровья суставов полезны занятия на велотренажере. Преимущество тренировки — в отсутствии неровной поверхности, когда можно упасть и получить травму. А также можно отрегулировать педали для предотвращения повреждений костей и суставов. Во время тренировок полезно использовать ортезы, которые ограничивают подвижность соединений и уменьшают риск травматизма.
Вернуться к оглавлению
Контролировать вес
Ожирение несет дополнительную нагрузку на позвоночник и становится причиной остеохондроза. Со временем патологические нарушения развиваются в суставах нижних конечностей. Чтобы избавиться от лишнего веса необходимо заниматься посильными физическими упражнениями, правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Схему правильного питания поможет составить диетолог.
Вернуться к оглавлению
Есть побольше фруктов, лука и чеснока
Употребление арбуза поможет избежать подагры.
Хорошее средство для профилактики боли в суставах — арбуз. Он обладает мочегонным свойством, выводит избыток мочевой кислоты, которая откладывается в подвижных соединениях и провоцирует подагру. Врачи рекомендуют ягоды земляники, винограда, вишни, кизила или крыжовника. Полезны сухофрукты — изюм, курага, чернослив. В этих продуктах много витамина С и магния, которые укрепляют опорно-двигательный аппарат и способствуют усваиваемости кальция.
Для поддержания суставов необходимо есть лук и чеснок. Растения не только укрепляют иммунитет, но и содержат диалиловый дисульфид. Компонент снижает выработку ферментов, которые негативно действуют на суставной хрящ. В луке и чесноке имеется много необходимых микроэлементов, благотворно влияющих на структуру суставов.
Вернуться к оглавлению
Употреблять витамины
Чтобы обеспечить крепость суставов, необходимы витамины D и К2, которые помогают усваивать кальций. Для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата нужен коллаген. Сохранить его в организме можно с помощью витаминов А, В12, С и Е. Вещества также способствуют усваиваемости магния, регулируют минерально-солевой обмен.
Вернуться к оглавлению
Своевременно обращаться к врачу
Если заболевание проявилось, то нужно сразу обращаться к врачу.
Любые травмы требуют лечения, поскольку они служат причиной суставных недугов. Если признаки заболевания все же появились, необходимо обратиться к доктору и неукоснительно соблюдать его назначения. В противном случае развиваются осложнения в виде межпозвоночной грыжи, полного разрушения сустава и хряща, нарушения со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем, инвалидность.
Вернуться к оглавлению
Расслабление и медитация
Восточные практики — йога, цигун, медитирование — отличная профилактика болезней суставов. Занятия нормализуют кровообращение, успокаивают нервы, благоприятно влияют на мозг, дыхательную систему, укрепляют мышцы и суставы, делая их подвижными. Существует несколько видов упражнений, но выполнять их следует только под руководством инструктора.
ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах… УЗНАТЬ >>
ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует… узнать что за сердство >>
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
etosustav.ru
Профилактика заболеваний суставов – Medside.ru
Закрыть
Болезни
Инфекционные и паразитарные болезни
Новообразования
Болезни крови и кроветворных органов
Болезни эндокринной системы
Психические расстройства
Болезни нервной системы
Болезни глаза
Болезни уха
Болезни системы кровообращения
Болезни органов дыхания
Болезни органов пищеварения
Болезни кожи
Болезни костно-мышечной системы
Болезни мочеполовой системы
Беременность и роды
Болезни плода и новорожденного
Врожденные аномалии (пороки развития)
Травмы и отравления
Симптомы
Системы кровообращения и дыхания
Система пищеварения и брюшная полость
Кожа и подкожная клетчатка
Нервная и костно-мышечная системы
Мочевая система
Восприятие и поведение
Речь и голос
Общие симптомы и признаки
Отклонения от нормы
Диеты
Снижение веса
Лечебные
Быстрые
Для красоты и здоровья
Разгрузочные дни
От профессионалов
Монодиеты
Звездные
На кашах
Овощные
Детокс-диеты
Фруктовые
Модные
Для мужчин
Набор веса
Вегетарианство
Национальные
Лекарства
Антибиотики
Антисептики
Биологически активные добавки
Витамины
Гинекологические
Гормональные
Дерматологические
Диабетические
Для глаз
Для крови
Для нервной системы
Для печени
Для повышения потенции
Для полости рта
Для похудения
Для суставов
Для ушей
Желудочно-кишечные
Кардиологические
Контрацептивы
Мочегонные
Обезболивающие
От аллергии
От кашля
От насморка
Повышение иммунитета
Противовирусные
Противогрибковые
Противомикробные
Противоопухолевые
Противопаразитарные
Противопростудные
Сердечно-сосудистые
Урологические
Другие лекарства
ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
Врачи
Клиники
Справочник
Аллергология
Анализы и диагностика
Беременность
Витамины
Вредные привычки
Геронтология (Старение)
Дерматология
Дети
Женское здоровье
Инфекция
Контрацепция
Косметология
Народная медицина
Обзоры заболеваний
Обзоры лекарств
Ортопедия и травматология
Питание
Пластическая хирургия
Процедуры и операции
Психология
Роды и послеродовый период
Сексология
Стоматология
Травы и продукты
Трихология
Другие статьи
Словарь терминов
[А] Абазия .. Ацидоз
[Б] Базофилы .. Булимия
[В] Вазектомия .. Выкидыш
[Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
[Д] Дарсонвализация .. Дофамин
[Е] Еюноскопия
[Ж] Железы .. Жиры
[З] Заместительная гормональная терапия
[И] Игольный тест .. Искусственная кома
[К] Каверна .. Кумарин
[Л] Лапароскоп .. Люмбальная пункция
[М] Магнитотерапия .. Мутация
[Н] Наркоз .. Нистагм
[О] Общий анализ крови .. Отек
[П] Паллиативная помощь .. Пульс
[Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
[С] Секретин .. Сыворотка крови
[Т]
medside.ru
Профилактика болезней суставов тела и позвоночника
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Содержание статьи:
Причины заболевания
Симптомы и диагностика
Методы лечения
Медикаментозная терапия
Физиотерапия
Коррекция образа жизни
ЛФК
Диета
Народные, нетрадиционные методы
Хирургическое вмешательство
Профилактика
Заболевание артроз позвоночника – это дегенеративное поражение суставов, при котором происходит преждевременный износ внутрисуставного хряща. В течение жизни нагрузки на суставы позвоночника приводят к их постепенному износу. При изнашивании межпозвоночных дисков межпозвоночное пространство сужается, что приводит к истиранию хрящевой ткани и образованию в ней трещин, через которые постепенно уходят протеогликаны – вещества, делающие хрящ эластичным.
В большинстве случаев артроз сопровождается сильными болями, ведь кости, лишенные полноценного хряща, трутся друг о друга, вызывая при малейшем движении сильные болевые ощущения. Недостаток хряща, а также сужение межсуставного пространства в позвоночнике часто становится причиной защемления спинных нервов. В зависимости от локализации такого защемления артроз может сопровождается болями в затылке, руках, ногах.
Причины развития болезни
Основными причинами развития артроза являются:
Признаки, проявления и диагностика заболевания
Ниже перечислены основные симптомы, указывающие на поражение позвоночника именно артрозом:
Боли при наклонах в стороны или вперед-назад. Когда человек принимает горизонтальное положение и нагрузка на позвонки уменьшается, такие боли постепенно утихают сами по себе.
Боль локализуется на ограниченном участке спины, в отличие, например, от болей при межпозвоночной грыже.
Ощущение скованности по утрам, стеснение в движениях.
Дискомфорт в спине при сидячей работе, длительное сидение вызывает ощущение затекшей спины, сильное непреодолимое желание размяться.
В совокупности эти симптомы указывают на артроз, однако только по данным признакам ставить диагноз нельзя. Для достоверной диагностики используют инструментальные методы исследования: рентгенограмму, МРТ, в ряде случаев выполняется также УЗИ головного мозга, чтобы исключить некоторые другие похожие по симптомам заболевания.
Если при клиническом обследовании нашлись подтверждения патологии – необходимо срочно начинать лечение.
Методы лечения
Поскольку артроз – серьезное заболевание, которое в запущенном состоянии приводит к потере трудоспособности, терапия обязательно должна быть комплексной и разносторонней. Такое лечение артроза позвоночника включает в себя:
Медикаментозная терапия
Для лечения болезни назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Обычно это нестероидные противовоспалительные средства (НП
ofkis.ru

Крестцово подвздошный сустав анатомия – Болезни крестцово-подвздошных сочленений: артроз, воспаление, дисфункция сустава

Крестцово-подвздошный сустав: анатомия, характеристика, патологии, видео

Крестцово-подвздошный сустав (КПС) – парный сустав, соединяющий боковой отдел крестца и подвздошную кость. Он относится к полуподвижным истинным плоским суставам (амфиартрозам) и является главным связующим звеном между тазом и позвоночником, принимающим на себя основную нагрузку при движении или смене положения тела.

Анатомия

Крестцово-подвздошный сустав является одним из пяти сочленений таза, к которым также относятся пояснично-крестцовый сустав, лобковое сращение, тазобедренное и крестцово-копчиковое сочленение. Крестцово-подвздошный сустав образован плоской формы ушковидными поверхностями крестца и суставными поверхностями подвздошных костей таза.

Суставная капсула сочленения плотная, туго натянута над узкой суставной щелью и крепко сращена с обеими костями. КПС укреплен большим количеством коротких связок, являющихся одними из самых прочных в организме человека: передние, задние и межкостные крестцово-подвздошные связки. В фиксации сустава также участвуют связки, не входящие непосредственно в состав сочленения:

Пояснично-подвздошная (укрепляет также пояснично-крестцовый сустав).
Крестцово-остистая.
Крестцово-бугорковая.

В силу такого строения движения в суставе очень ограничены и происходят вокруг межкостных крестцово-подвздошных связок, выполняющих роль оси вращения сустава. Амплитуда движения частей сустава друг относительно друга не превышает 4–5 градусов.

Немного выше подвижность сочленения у детей и у женщин на поздних сроках беременности. Кровоснабжение сустава идет из ответвлений поясничной, подвздошно-поясничной и наружной крестцовой артерий, а иннервируют ветви поясничного и крестцового нервного сплетения.

Основная функция

Сустав амортизирует нагрузку, идущую от ног к позвоночнику. У женщин во время родов крестцово-подвздошное сочленение несколько раздвигается, обеспечивая (вместе с лобковым симфизом) прохождение плода через родовые пути. И также крестцово-подвздошный сустав осуществляет стабилизацию положения тела при сидении и принимает на себя часть нагрузки в этой позе.

Возможные патологии крестцово-подвздошного сочленения

Крестцово-подвздошный сустав может подвергаться различным поражениям:

Травмы.
Сакроилеит.
Дегенеративно-дистрофические процессы.
Воспалительные заболевания.
Врожденная патология.
Инфекции (туберкулез, сифилис, бруцеллез).
Аутоиммунные болезни.
Злокачественные новообразования.
Редкие заболевания с невыясненной причиной (болезнь Педжета, Гоше, конденсирующий остит подвздошной кости).

Травматические повреждения

Травмы встречаются не очень часто и возникают вследствие высокой нагрузки на область сочленения. Происходит это чаще в результате дорожно-транспортных происшествий или падений с высоты и сопровождается другими повреждениями области таза.

Ушибы. Могут сопровождаться появлением гематом (кровоизлияний) в мягких тканях. Если гематома значительная, то ее пунктируют с удалением содержимого, в остальных случаях лечение консервативное – покой, по истечению первых суток возможны физиотерапевтические тепловые процедуры.
Разрывы связок. Чаще повреждаются передние связки крестцово-подвздошного сочленения во время патологических родов. Обычно эта травма сочетается с разрывом лобкового симфиза. Лечение консервативное.
Переломы. Это тяжелые травмы, сопровождающиеся сильной болью вплоть до шока, нередко сочетающиеся с повреждением внутренних органов. Неосложненные переломы лечат консервативно, путем наложения скелетного вытяжения. Если перелом осложненный, то чаще всего требуется оперативное вмешательство для ушивания поврежденных анатомических структур.

Сакроилеит

Сакроилеит – это воспаление крестцово-подвздошного сустава. Он может быть как самостоятельным заболеванием, так и являться проявлением других болезней инфекционного (туберкулез, сифилис, бруцеллез) или аутоиммунного (болезнь Бехтерева, псориаз, болезнь Рейтера) происхождения.

Наиболее выражен болевой синдром при остром инфекционном сакроилеите
Основной признак заболевания – боль в области крестца. Ее степень выраженности зависит от причины, вызвавшей заболевание – от интенсивной при гнойном сакроилеите до слабой или умеренной при псориатическом. Боль может отдавать в ягодицы, бедро и усиливаться при движении или пальпации крестцово-подвздошной области. Сакроилеит может поражать как один (чаще), так и оба сустава (пример, при бруцеллезе).
Кроме боли, пациента может беспокоить:
Повышение температуры тела.
Общая слабость, разбитость.
Болезненность при надавливании в область сочленения.
Артроз крестцово-подвздошного сочленения
Артрозом называют дегенеративное заболевание, возникающее вследствие деструкции (разрушения) суставных хрящей. Страдают этой патологией чаще лица пожилого возраста и люди, имеющие факторы риска:
Избыточный вес.
Перенесенные травмы сочленения.
Беременность.
Малоподвижный образ жизни.
Несбалансированное питание с нехваткой минералов и витаминов.
Занятия спортом с чрезмерной нагрузкой на поясницу (тяжелоатлеты).
Работа, связанная с поднятием тяжестей.
Основной симптом артроза – боль, которая имеет следующие особенности:
Усиливается после подъема тяжестей, наклонов в сторону, приседаний.
Может отдавать в ягодицы, бедро, пах.
После длительного положения сидя, боль усиливается, вынуждая пациента встать.
В начале заболевания болевые ощущения носят преходящий характер, возникают лишь при интенсивной физической нагрузке и быстро отдыхом. Именно на этой стадии артроз хорошо поддается лечению с помощью нормализации питания, лечебной физкультуры и физиотерапевтических методов. На более поздних этапах развития заболевания приходится прибегать к лекарственным препаратам для облегчения боли и снятия воспаления.
Диагностика
Выявление патологии крестцово-подвздошного сочленения начинается с тщательного осмотра пациента и пальпации крестца и подвздошных костей. Выявление причины болей в этой области при осмотре является достаточно трудной задачей, так как крестцово-подвздошный сустав связан с первичными задними ответвлениями поясничных нервных корешков.
В связи с этим крестцово-подвздошные боли могут носить иррадирущий характер за счет поражения межпозвоночных дисков, связок или нервных корешков в поясничном отделе позвоночника. Поэтому в обязательном порядке назначаются дополнительные методы обследования.
Рентгенологическое исследование
В прямой проекции снимок делают при положении больного на спине, а если нужна боковая проекция, то в положении на боку. После этого снимок проявляют и рентгенолог делает его описание. Рентген позволяет выявить различные поражения костей: переломы, остеопороз, артроз, метастазы в кости.
Магнитно-резонансная томография (МРТ)
Преимуществом этого метода является его точность и информативность при большом количестве заболеваний и отсутствии лучевой нагрузки на организм. При МРТ можно дать характеристику состоянию не только костей, но и внутренних органов, связок, сухожилий, нервов и сосудов и определить наличие различных поражений в области крестцово-поясничного сочленения:
Любые патологии сустава, включая врожденные аномалии.
Признаки новообразований и их размеры.
Остеохондроз поясничного отдела.
Межпозвонковые грыжи.
Очаги воспаления в спинном мозге.
Признаки болезни Бехтерева.
Сосудистые нарушения.
Любые виды травм анатомических структур, образующих сустав.

Время проведения обследования 1 час
Компьютерная томография (КТ)
И также является весьма точным методом обследования. Компьютерная томография проводится при наличии в организме пациента металлоконструкций, ферромагнитных предметов, которые являются противопоказаниями к проведению МРТ сакроилеальных сочленений.
Читайте также:
Лечение
Тактика лечения всегда подразумевает комплексный подход, учитывая причину, клинические особенности и стадию заболевания. Используется специальная диета, лечебные упражнения, физиотерапевтические процедуры, медикаментозная терапия. В ряде случаев, по соответствующим показаниям, применяется, хирургическое лечение. В стадию ремиссии допустимо использование народных методов лечения, после согласования со своим врачом.
Диета
Сбалансированное питание при любых проблемах опорно-двигательной системы включает в себя продукты богатые минералами, витаминами, антиоксидантами и пищевыми волокнами. Рекомендуются:
Морская рыба.
Нежирная говядина и баранина.
Перепелиное яйцо.
Овощи и фрукты.
Каши из нерафинированных злаков.
Блюда, содержащие желатин.
Важно также соблюдать водный баланс. Объем выпиваемой жидкости зависит от массы тела, в среднем – 2 литра чистой воды за день. При наличии патологии почек и сердечно-сосудистой системы возможно понадобится коррекция водного режима, что определяет врач.
Из рациона следует исключить или резко ограничить:
Сахар, кондитерские изделия.
Майонез, кетчуп.
Мясные копченые и соленые деликатесы.
Фастфуд и консервы.
Газированные напитки.
Алкоголь.
Лечебная физкультура
В острый период физическую нагрузку следует ограничить, а для уменьшения болей лучше носить ортез (специальная ортопедическая конструкция). Когда основные проявления заболевания устранены, можно начинать заниматься. ЛФК (лечебная физкультура) – прекрасный метод, позволяющий укрепить мышцы и связки нижний части спины, улучшить кровообращения в этой зоне и ускорить процессы восстановления.
Перед тем как приступить к занятиям, следует посетить врача, так как комплекс подбирается индивидуально. Важно учитывать, что при выполнении упражнений, особенно на растяжение, вполне допустим легкий дискомфорт, но болей быть не должно.

Все движения следует выполнять плавно, без резких рывков, а нагрузку постепенно увеличивать за счет количества повторений
Лекарственная терапия
На первом этапе лечения важной задачей является снятие болевого синдрома. При сильных болях наиболее эффективно введение в околосуставные ткани новокаина, лидокаина или гидрокортизона. Такая лечебная блокада прерывает нервно-мышечную передачу и способствует снятию мышечного спазма. Если сустав болит умеренно, то назначают препараты для внутримышечного или перорального применения.
Обычно используют медикаменты из группы нестероидных противовоспалительных средств:
Нимесулид.
Индометацин.
Кетанов.
Ортофен.
Диклофенак.
Ибупрофен.
Лекарства нужно применять в строго соответствии с рекомендациями врача, так они имеют достаточное количество побочных эффектов.
В ряде случаев для снятия воспаления и небольшой боли используют разогревающие мази с противовоспалительными препаратами и лекарственными растениями. Безусловно, самым важным в лечении будет устранение причины, вызвавшей патологию крестцово-подвздошного сочленения. Так, при инфекционном сакроилеите это будут антибактериальные препараты, а при аутоиммунном поражении – специфические антиревматоидные средства.
Физиотерапевтическое лечение
Методики физиотерапии широко применяются для лечения патологии крестцово-подвздошного сустава, особенно на этапе восстановления. Они помогают снять мышечный спазм, боль, отечность и улучшить микроциркуляцию. Наиболее часто назначаются
Низкоинтенсивная лазерная терапия
Амплипульс.
Радоновые и серные ванны.
Электрофорез с лекарственными препаратами.
Магнитотерапия.
Озокеритотерапия и парафинотерапия.

Физиопроцедуры имеют противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом
Хирургическое лечение
Показаниям к оперативному лечению пояснично-крестцового сочленения чаще всего служат тяжелые травмы, сопровождающиеся разрывами связок, переломами костей и повреждениями других анатомических структур таза.
Профилактика
Поражения опорно-двигательного аппарата, как правило, нуждаются в длительном лечении, которое приводит к выздоровлению, если начато на ранних стадиях. В связи с этим гораздо проще и эффективнее соблюдать профилактику:
Правильно питаться.
Чаще бывать на свежем воздухе (ходить пешком, ездить на велосипеде, кататься на лыжах).
Поддерживать нормальную массу тела.
Укреплять иммунитет (закаливание, прием витаминов и минералов).
Избегать травм и чрезмерных физических нагрузок.
Людям старше 45 лет рекомендуется профилактический прием хондропротекторов.
Отказ от курения и алкоголя.
Крестцово-подвздошное сочленение, являющееся одним из самых мощных в организме и несущее колоссальную физическую нагрузку, может подвергаться самым разнообразным патологиям. Чтобы лечение было максимально эффективным, необходимо как можно раньше обратиться к врачу для выявления причины заболевания и назначения комплексной терапии.
Крестцово-подвздошный сустав – это… Что такое Крестцово-подвздошный сустав?
Крестцово-подвздошный сустав, articulatio sacroiliaca, парный сустав, образован подвздошными костями и крестцом. Суставные ушковидные поверхности, facies auriculares, подвздошных костей и крестца плоские, покрыты волокнистым хрящом. Суставная капсула, capsula articularis, прикрепляется по краю суставных поверхностей и плотно натянута. Связочный аппарат представлен прочными, сильно натянутыми фиброзными пучками, располагающимися на передней и задней поверхностях сустава. На передней поверхности сустава находятся вентральные крестцово-подвздошные связки, ligg. sacroiliaca ventralia. Они представляют собой короткие пучки волокон, идущие от тазовой поверхности крестца к подвздошной кости.
На задней поверхности сустава располагается несколько связок.
1. Межкостные крестцово-подвздошные связки, ligg. sacroiliaca inlerossea, залегают позади крестцово-подвздошного сустава, в промежутке между образующими его костями, прикрепляясь своими концами к подвздошной и крестцовой бугристостям.
2. Дорсальные крестцово-подвздошные связки, ligg. sacroiliaca dorsalia, отдельные пучки этих связок, начинаясь от задней нижней ости подвздошной кости, прикрепляются к латеральному гребню крестца на протяжении II-III крестцовых отверстий. Другие следуют от задней верхней ости подвздошной кости вниз и несколько медиально, прикрепляясь к задней поверхности крестца в области IV крестцового позвонка. Крестцово-подвздошный сустав относится к малоподвижным суставам.
Тазовая кость, кроме крестцово-подвздошного сустава, соединяется с позвоночным столбом посредством ряда мощных связок, к которым относятся следующие:
1. Крестцово-бугорная связка, lig. sacrotuherale, начинается от медиальной поверхности седалищного бугра и, направляясь вверх и медиально, веерообразно расширяется, прикрепляясь к наружному краю крестца и копчика. Часть волокон этой связки переходит на нижнюю часть ветви седалищной кости и, продолжаясь по ней, образует серповидный отросток, processus falciformis.
2. Крестцово-остистая связки, lig. sacrospinale, начинается от spina ischiadica, идет медиально и кзади и, располагаясь впереди предыдущей связки, прикрепляется по краю крестцовой кости и отчасти копчика. Обе связки вместе с большой и малой седалищными вырезками ограничивают два отверстия: большое седалищное, foramen ischiadicum majus, и малое седалищное, foramen ischiadi-сит minus. Оба этих отверстия пропускают выходящие из таза мышцы, а также сосуды и нервы.
3. Подвздошно-поясничная связка, lig. iliolumbale, начинается от передней поверхности поперечных отростков IV и V поясничных позвонков, направляется кнаружи и прикрепляется к задним отделам crista iliaca и медиальной поверхности крыла подвздошной кости. Крестцово-копчиковое соединение, junctura sacrococcygea. (см. Соединение позвоночного столба).
Крестцово-подвздошный сустав: симптомы поражений
Нередко повреждается крестцово-подвздошный сустав, локализованный между позвоночником и тазом, и служащий связующим звеном между ними. Это одно из наиболее важных подвижных сочленений в организме человека, и его дисфункция или отклонение хотя бы в одном составляющем приводит к нарушенной опорно-двигательной функции. Воспаление крестцово-подвздошного сустава наблюдается довольно часто, поскольку на сочленение оказывается сильная нагрузка.
Строение: особенности крестцово-подвздошного сустава
Элементы подвижного сочленения
Крестцово-подвздошный сустав размещен между верхней частью подвздошной кости и телом крестцовой. Есть две поверхности подвижной части, на каждой из которых размещено по одному хрящу. На первой кости (подвздошной) локализуется фиброзный и тонкий, а на второй — толстый и гиалиновый. Между собой верхние области сустава объединяются за счет соединительной ткани.
Фиксация подвижного сочленения обеспечивается несколькими связками, которые отличаются прочной структурой.
Вернуться к оглавлению
Как устроены связки?
Крестцово-подвздошный связочный аппарат состоит из волокон соединительной ткани, которые собираются в пучки. Анатомия связок представлена несколькими группами, локализованными с передней и задней стороны подвижного сочленения. Задние связки опускаются, где располагается крестцовый гребень, и с ним объединяются. Составляющими вентральной и дорсальной связки являются межкостные, которые намного короче, но не менее прочные. Для обеспечения нормального движения крестцово-подвздошного сустава имеются и другие связки:
Одной из связок сочленения является повздошно-поясничная.
Подвздошно-поясничная. Локализуется между поперечными отростками 4—5 позвонка поясницы и верхней области подвздошной кости.
Крестцово-бугорная. Располагается в районе седалищного бугра и крестца.
Крестцово-остистая связка. Локализуется справа от оси седалищной кости и идет к крайней части крестца.
Вернуться к оглавлению
Характеристика кровотока и нервов
По своему строению крестцово-подвздошное подвижное сочленение снабжено особой кроветворной системой. Кровяная жидкость поступает в сустав по поясничной, подвздошно-поясничной и наружно-крестцовой артерии. Нервные клетки представлены веточками крестца и поясницы. Благодаря этому суставу обеспечивается амортизация, какая передается от ног к столбу позвоночника.
Вернуться к оглавлению
Роль подвижного сочленения
Крестцово-подвздошный сустав представляет собой сложную конструкцию, на которую оказывается большая нагрузка. Подвижное сочленение выполняет важные функции, а именно:
Благодаря этому суставу туловище человека может выполнять наклоны в сторону.
Выдержка большой нагрузки при вертикальном положении тела и во время передвижения.
Обеспечение гибкости при наклонах туловища в разные стороны, какие осуществляются посредством этого сочленения.
Поддержка положения тела и выдержка нагрузки при сидении.
Соединение таких костей нижнего отдела позвоночника, как крестцово-седалищная и др.
При нарушении функций крестцово-подвздошного подвижного сочленения нарушается нормальное движение, у пациента болит с правой или левой стороны поясницы. А также дисфункция опасна инвалидностью.
Вернуться к оглавлению
Причины и симптомы поражений
Травмирование разной сложности
Порой суставная поверхность крестца повреждается из-за травм разной этиологии. В таком случае пациент отмечает, что у него ноют и болят подвижные сочленения в области поясницы. Повреждения могут быть связаны с родовой деятельностью, которая протекает с осложнениями. В таблице представлены травмы разного характера и основные проявления.
Вид поражения Симптомы
Перелом Изменение в тазу
Левая или правая нога принимает патологически развернутое положение наружу
Дисфункция нижней конечности
Боль интенсивного характера, усиливающаяся при повороте таза
Растяжение либо разрыв связочного аппарата Ярко выраженный болевой синдром, сохраняющийся на протяжении длительного времени
Нарушенная подвижность сочленений
Вернуться к оглавлению
Заболевания инфекционного происхождения
Инфицироваться сустав может с помощью миграции бактерий в крови.
Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения бывает связана с проникновением вирусов, бактерий и других патогенных микроорганизмов. Попасть возбудитель способен следующими способами:
гематогенным, с течением крови;
при инфицировании открытой ранки;
в случае разнесения инфекции из близко локализованных очагов.
Инфекционное заражение приводит к развитию сакроилеита, который отличается по форме течения. При остром типе у пациента развиваются такие симптомы:
повышенная температура тела;
общая интоксикация организма;
боль в области сустава;
абсцесс мускулатуры ягодиц.
Подострое течение наблюдается при развитии туберкулеза либо бруцеллеза. В таком случае симптоматика менее выражена и не такая обширная. У пациента может лишь незначительно повыситься температура, но признаки интоксикации отсутствуют. Хроническое течение отмечается при длительном отсутствии лечения воспаления крестцово-подвздошного сустава, при этом нарушаются функции позвоночника и ног.
Вернуться к оглавлению
Источники и признаки воспаления
Причиной воспаления сочленения и его связок может послужить анкилозирующий спондилоартрит.
Передние крестцово-подвздошные связки и сочленения воспаляются по таким причинам:
Воздействие возбудителей специфического и неспецифического типа.
Анкилозирующий спондилоартрит.
Другая болезнь, приводящая к воспалительной реакции в подвижных сочленениях:
артроз;
остеохондроз;
псориаз;
реактивный артрит.
Выявить патологию не составляет труда, достаточно провести МРТ крестцово-подвздошных подвижных сочленений. При ранней диагностике удается благополучно купировать воспалительный процесс и предотвратить патологические симптомы. Если не выполнять лечебные упражнения и другие врачебные предписания, то воспаление осложнится и возникнет дисфункция многих суставов.
Вернуться к оглавлению
Почему развивается артроз?
Заболевание связано с невоспалительным процессом в подвижном сочленении. При этом происходят дегенеративные изменения с медленным разрушением хряща. Причинами патологии выступают:
Артроз может быть вызван сидячей работой.
сильная нагрузка на суставы;
интенсивные занятия спортом;
постоянная сидячая работа;
вынашивание малыша.
При нарушении пациент жалуется на регулярные болевые ощущения приступообразного типа в области поясницы, крестца, ягодиц либо задней части бедер. Особенно боль обостряется при передвижении или поднятии тяжести. Болезненные проявления прекращаются после небольшого отдыха. При таком нарушении требуется медикаментозная терапия.
Вернуться к оглавлению
Диагностика и лечебные меры
Определить поражение суставов возможно посредством таких диагностических методов:
рентгенографии;
функциональных проб;
МРТ сакроилеальных сочленений и других суставов, локализованных в тазу.
После постановки диагноза и выяснения причины нарушения назначаются лечебные мероприятия. Как правило, пациенту необходимо выполнять гимнастику, при которой каждое упражнение подбирается лечащим врачом. Комплексная терапия включает физиопроцедуры, в которые включены магнитотерапия, иглоукалывание, лазерное лечение. А также назначаются лекарства, представленные в таблице.
Медикаментозная группа Наименование
НПВС «Диклофенак»
«Нимесулид»
«Целекоксиб»
Стероидные средства «Преднизолон»
Антибактериальные «Цефтриаксон»
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>
Полость крестцово подвздошного сустава

Причины развития болезней
— Артроз крестцово-подвздошного сустава.
— Воспалительный процесс в костях или окружающих мягких тканях.
https://www.youtube.com/watch?v=wq-P_lUEwhY
— Перелом или другие виды травм сочленения.
— Большой вес тела.
— Неправильное питание.
— Поднятие предметов, обладающих большой массой.
— Продолжительное неправильное положение тела.
— Инфекционные патологии внутренних органов. Беременность и роды.
— Спондилоартропатия.
— Дисфункция сустава.
– Артроз крестцово-подвздошного сустава.
– Воспалительный процесс в костях или окружающих мягких тканях.
– Перелом или другие виды травм сочленения.
– Большой вес тела.
– Неправильное питание.
– Поднятие предметов, обладающих большой массой.
– Продолжительное неправильное положение тела.
– Инфекционные патологии внутренних органов. Беременность и роды.
– Спондилоартропатия.
– Дисфункция сустава.
Анатомия
Крестцово-подвздошный сустав является парным, соединяет крестец и подвздошные кости, согласно классификации относится к тугим суставам или амфиартрозам.
Суставные поверхности: ушковидные поверхности (лат. fácies auriculáres) подвздошных костей и крестца, плоские, покрыты волокнистым хрящом.
Суставная капсула прикреплена по краю суставных поверхностей и плотно натянута, полость сустава щелевидная.
Связочный аппарат: сустав удерживают крестцово-подвздошные межкостные связки (лат. ligaménta sacroilíaca interóssea), расположенные в виде коротких пучков между подвздошной бугристостью и крестцом — самые прочные связки человеческого тела, служащие осями вращения возможных движений крестцово-подвздошного сочленения.
Дополнительно сустав укрепляют связки, закрепленные между крестцом и подвздошной костью: спереди — вентральная (лат. ligaméntum sacroilíaca ventrália), сзади — дорзальная (лат. ligaméntum sacroilíaca dorsália) и подвздошнолюмбальная связка (лат. ligaméntum iliolumbále) протянувшаяся от поперечного отроска V поясничного позвонка к повздошному гребню (лат. crísta iliáca).
Кровоснабжение: ветви поясничной (лат. artéria lumbális), подвздошно-поясничной (лат. artéria iliolumbális) и наружной крестцовой (лат. artéria sacráles lateráles) артерий. Венозный отток осуществляется в одноимённые вены.
Лимфоотток: по глубоким лимфатическим сосудам в поясничные и подвздошные лимфатические узлы (лат. nódi lymphátici sacráles et lumbáles).
Иннервация: Иннервация капсулы сустава осуществляется ветвями поясничного и крестцового сплетений.
вентральная (передняя), дорзальная (задняя). Еще одна — дополнительная, подвздошно-люмбальная — проходит от поперечного отростка пятого позвонка поясничного отдела к подвздошному гребню. Суставная капсула прикрепляется по краю поверхностей. Она достаточно плотно натянута. Сустав имеет щелевидную полость. Ушковидные плоские поверхности крестца и подвздошных костей покрывает волокнистый хрящ.
Кровоснабжение осуществляется посредством ветви поясничной, наружной крестцовой и подвздошно-поясничной артерий. Отток происходит по одноименным венам. Лимфоотток осуществляется по глубоким сосудам. Они подходят к подвздошным и поясничным узлам. Иннервация суставной капсулы осуществляется за счет ветвей крестцового и поясничного сплетений.
Крестцово-подвздошный сустав является парным, соединяет крестец и подвздошные кости, согласно классификации относится к тугим суставам или амфиартрозам[2].
Суставные поверхности: ушковидные поверхности (лат. fácies auriculáres) подвздошных костей и крестца, плоские, покрыты волокнистым хрящом[2].
Суставная капсула прикреплена по краю суставных поверхностей и плотно натянута, полость сустава щелевидная[2].
Связочный аппарат: сустав удерживают крестцово-подвздошные межкостные связки (лат. ligaménta sacroilíaca interóssea), расположенные в виде коротких пучков между подвздошной бугристостью и крестцом — самые прочные связки человеческого тела, служащие осями вращения возможных движений крестцово-подвздошного сочленения.
Дополнительно сустав укрепляют связки, закрепленные между крестцом и подвздошной костью: спереди — вентральная (лат. ligaméntum sacroilíaca ventrália), сзади — дорзальная (лат. ligaméntum sacroilíaca dorsália) и подвздошнолюмбальная связка (лат. ligaméntum iliolumbále) протянувшаяся от поперечного отроска V поясничного позвонка к повздошному гребню (лат. crísta iliáca)[1].
Кровоснабжение: ветви поясничной (лат. artéria lumbális), подвздошно-поясничной (лат. artéria iliolumbális) и наружной крестцовой (лат. artéria sacráles lateráles) артерий. Венозный отток осуществляется в одноимённые вены[1].
Лимфоотток: по глубоким лимфатическим сосудам в поясничные и подвздошные лимфатические узлы (лат. nódi lymphátici sacráles et lumbáles)[1].
Иннервация: Иннервация капсулы сустава осуществляется ветвями поясничного и крестцового сплетений[1].
Симптоматика патологии
— Болевой синдром. Он может усиливаться после продолжительного сидения в одной и той же позе.
— Ограничение движений позвоночника.
— В некоторых случаях фиксируется повышение температуры тела, которое может быть незначительным, но стабильным.
Артроз данного сочленения характеризуется теми же признаками и может вызываться такими же факторами. Однако особенности лечения данной патологии совсем другие. Если вы чувствуете боль в крестцово-подвздошном суставе, необходимо обязательно обратиться к специалисту.
– Болевой синдром. Он может усиливаться после продолжительного сидения в одной и той же позе.
– Ограничение движений позвоночника.
– В некоторых случаях фиксируется повышение температуры тела, которое может быть незначительным, но стабильным.
Клиническая картина
Поражения крестцово-подвздошного сустава от других повреждений поясничного отдела позвоночника можно разграничить, попросив пациента наклониться вперед в положении сидя. Пациенты с крестцово-подвздошной болью делают это относительно легко вследствие расслабления двуглавой мышцы бедра при этом положении. В отличие от этого, пациенты с поясничной позвоночной болью ощущают усиление симптомов при наклоне вперед в положении сидя.
Описанная инъекция довольно эффективна при лечении боли в крестцово-подвздошном суставе. Существующие одновременно бурсш и тендинит могут усиливать боль в крестцово-подвздошном суставе, что требует дополнительного лечения более локальными инъекциями местных анестетиков и метилпреднизилона. Инъекция в крестцово-подвздошный сустав проводится в положении лежа, кожу над суставом обрабатывают антисептическим раствором.
Стерильный шприц с 4 мл 0.25% не содержащего консервант бупивакаина и 40 мг метилпреднизолона соединяют с иглой стерильным способом. Находят заднюю верхнюю ость подвздошной кости. В этой точке осторожно продвигают иглу через кожу и подкожные ткани под углом в 45 градусов в направлении пораженного сустава. При попадании в кость иглу выводят в подкожные ткани и вновь направляют выше и чуть латерально.
После проникновения в сустав осторожно вводят содержимое шприца. Должно быть небольшое сопротивление инъекции. Если наблюдается значительное сопротивление, вероятно игла попала в связку и следует продвинуть ее немного в суставную область до тех пока инъекция не будет приходить без значительного сопротивления.
Признаки, которыми сопровождается патология, практически идентичны проявлениям прочих видов артроза. К основным симптомам следует, в частности, отнести тупую, ноющую, а иногда и сильную резкую боль, локализующуюся в пояснице. Характерным признаком является и скованность в движениях.
Какие тесты проводятся при обследовании?
1. На упругость. При этом специалист может оценить, насколько подвижным является сочленение.
2. На оценку натяжения приводящих мышц. Это даст возможность отличить заболевания крестцово-подвздошного сустава и тазобедренного сочленения.
3. Сгибательный (стоя и лежа). Здесь доктор может рассмотреть, насколько хорошо функционирует сочленение.
4. Тест давления. Он применяется для того, чтобы выяснить тип патологии.
Консервативное лечение заболевания
Следует отметить, что крестцово-подвздошный сустав несет основную статическую нагрузку тела. Естественно, если данное сочленение не может функционировать нормально, то человек также не может выполнять свою работу и передвигаться. Консервативная терапия предусматривает использование обезболивающих средств («Дротаверин», «Анальгин», «Димедрол»). Причем эти препараты могут быть введены инъекционным путем.
Для устранения воспаления можно применять кортикостероиды, причем как внутримышечного, так и местного действия (мази). Например, вы можете использовать препараты «Диклофенак», «Диклоберл». В случае острой формы патологии могут понадобиться антибиотики пенициллинового ряда.
Обязательно в период лечения нужно ограничить нагрузки на сустав. Для этого пользуйтесь бандажами. Для того чтобы снять отечность в сочленении, следует применять методы физиотерапии.
Народные методы устранения артроза
Крестцово-подвздошный сустав можно лечить не только при помощи традиционных способов. Часто для устранения артроза применяются народные рецепты. Однако нужно учитывать, что при переломе, травмировании сочленения, разрыве связок такие методы могут оказаться неэффективными. Поэтому перед применением нетрадиционной медицины проконсультируйтесь с доктором.
1. Отвар из почек березы. Для приготовления этого средства используйте 2 столовые ложки свежего сырья на литр воды. После того как смесь немного покипит на небольшом огне, ее следует остудить и процедить. Пить средство следует до 4-х раз в день по 1 большой ложке. Лучше принимать лекарство перед едой.
2. Камфорное мало. Оно применяется для растираний пораженного места. Приобрести средство можно в аптеке. Далее оно смешивается со взбитым яйцом и небольшим количеством горчицы.
3. Для устранения боли можно применять листья лопуха. Они просто прикладываются к пораженному месту и привязываются теплым платком. Оставить компресс нужно на некоторое время. Перед его прикладыванием можно сделать массаж с использованием меда.
Физиотерапевтические методы устранения болезни
Если у вас поврежден или воспален крестцово-подвздошный сустав, лечение предусматривает использование таких способов устранения патологии, как иглоукалывание, ультрафиолетовое прогревание, электрофорез с использование медикаментозных препаратов, инфракрасное облучение.
Естественно, важным этапом в лечении является применение лечебной физкультуры и мануальной терапии. Массаж должен делать специалист. Во-первых, вы самостоятельно провести процедуру все равно не сможете. Во-вторых, необходимо знать приемы, которые помогут вернуть суставу его функции и не навредят еще больше.
Что касается физкультуры, то, если поврежден крестцово-подвздошный сустав, упражнения обязаны быть щадящими. Прежде всего это разные типы мобилизаций. Например, на краю дивана встаньте на четвереньки. При этом одно колено, которое находится на здоровой половине, должно немного свисать. Далее постарайтесь максимально расслабиться, после чего вы должны почувствовать напряжение в представленном сочленении. Теперь можно сделать пружинящее движение свисающим коленом вниз.
Мобилизацию можно делать и в положении лежа. При этом ложиться необходимо на здоровый бок. Теперь нужно опереться коленом на стол, а рукой надавить на верхнюю ось подвздошной кости по направлению вперед и вверх. Это достаточно неудобно, однако эффективно.
Изображения
Правый крестцово-подвздошный сустав человека (вид спереди).
Горизонтальный распил крестцово-подвздошных суставов человека (передний крестцовый сегмент).
Горизонтальный распил крестцово-подвздошных суставов человека (средний крестцовый сегмент).
Горизонтальный распил крестцово-подвздошных суставов человека (задний крестцовый сегмент).
Примечания
↑ ¹²³⁴⁵Анатомия человека / Привес М. Г., Лысенков Н. К. — 9-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1985. — С. 138-139. — 672 с. — (Учебная литература для студентов медицинских институтов). — 110 000 экз.
↑ ¹²³Р. Д. Синельников. Атлас анатомии человека. — 3-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1967. — Т. I. — С. 216. — 460 с. — 105 000 экз.
↑ Анатомия человека / Привес М. Г., Лысенков Н. К. — 9-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1985. — С. 138-139. — 672 с. — (Учебная литература для студентов медицинских институтов). — 110 000 экз.
↑ Р. Д. Синельников. Атлас анатомии человека. — 3-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1967. — Т. I. — С. 216. — 460 с. — 105 000 экз.
Анатомические особенности сочленения
Любой сустав представлен парой костей. В нашем случае это крестец и подвздошная кость. Первый расположен в самой нижней части позвоночного столба между копчиковым и поясничным отделами, в своем составе имеет пять сросшихся массивных позвонков.
Таз состоит из нескольких костей: подвздошной, седалищной и лобковой. В ходе своего развития они срастаются в единое образование. Крестец как бы вставляется между двумя подвздошными поверхностями. В его верхней части можно видеть неровность, аналогичную такой же на подвздошной кости. Эти поверхности называются ушковидными.
Вот то место, где эти ушковидные поверхности этих двух костных образований соединяются, называется крестцово-подвздошным сочленением. Связки, расположенные с разных сторон этого сустава, гарантируют прочность и надежность соединения. Крестцово-подвздошный сустав является парным и расположен с двух сторон.
Прежде всего следует понять, что то, что кратко иногда именуется суставом, таковым вовсе не является – здесь нет скольжения одной поверхности по другой, обеспечивающей определенную свободу и объем движений.
Наоборот, функцией парных полусуставов между крестцовой костью и подвздошными отделами костей тазовых является сохранение предельно близкой дистанции между ними. С оставлением, впрочем, некоторой свободы быть удаленными друг от друга на крайне незначительное расстояние в такой естественной физиологической ситуации как роды. Ни в каком более ином положении ослабление связи между позвоночником (в лице крестца) и «кольцом-воронкой» из тазовых костей недопустимо.
О том, что это именно полусуставы, говорит наличие на всех означенных структурах плоских, истинно суставных поверхностей, над каждой из которых имеется настоящая суставная капсула.
Помимо очень коротких и предельно туго натянутых суставных сумок прочность крестцово подвздошного сочленения обеспечивают два ряда (по одному с каждой стороны) мощных крестцово-подвздошных связок, по сути, нерастяжимых, и скелетные мышцы, дополнительно укрепляющие амфиартроз.
Итак, благодаря практически монолитности этих двух сочленений внутренняя поверхность крестцового «клина», сзади скрепляющего
Женский и мужской таз отличаются с точки зрения анатомии
между собой тазовые кости, без всякого видимого перехода становится продолжением их широких плоских внутренних поверхностей.
А вся конструкция области более всего напоминает ковш – таз словно прикреплён к ручке-позвоночнику «сваркой-пайкой» в зоне крестца. Она создает надежную и прочную опору скелету и одновременно служит вместилищем для внутренних органов, не препятствуя ни их перемещению относительно друг друга.
Ссылки
В организме человека большое количество суставов. Сам по себе сустав — это полостное соединение костей, с помощью которого вместе с окружающими мышцами обеспечивается движение. Главная задача этих полостных соединений заключается в обеспечении сгибательных и разгибательных возможностей тела. В скелете человека присутствуют суставы разной величины, но именно крестцово-подвздошный сустав является самым крупным соединением.
Как устроен таз человека
Подвздошный сустав и крестцовое сплетение является частью целого отдела позвоночного столба, находящегося ниже шейного и грудного отделов. Еще его называют крестцово-копчиковый сустав, так как располагается он ниже поясницы, где тазобедренная кость. Он подвергается огромной нагрузке, и его здоровье играет важную роль в жизни каждого человека.
К тому же этот сустав соединяет определенное количество сочленений костей, в том числе нижнюю часть позвоночного столба, где расположен копчиковый отдел. Любое заболевание пояснично-подвздошных областей может существенно ограничить двигательные возможности человека и даже привести к инвалидности. Существует ряд заболеваний, свойственных этому суставу, но чтобы разобраться в этом вопросе, нужно понимать его анатомическую структуру.
Задачи данного органа
Учитывая, что данное сочленение имеет достаточно сложное строение, если его сравнивать с другими такими образованиями, то можно сказать, что он выполняет важные функции в организме:
Принимает на себя большую нагрузку во время ходьбы.
Разнообразные наклоны туловища также осуществляются с участием этого сустава.
Во время сидения сустав испытывает нагрузку и поддерживает положение тела.
Важная роль отводится суставу в соединении большого количества сочленений костей, в первую очередь нижней части позвоночника.
Именно эти функции делают данный сустав важным, и его повреждения могут не только сковывать и нарушать движения, вызывать боль, но и привести на инвалидное кресло.
Особенности и характер строения сустава
Крестцово-подвздошный сустав является парным, тугим и достаточно сложным по своей структуре. Образован он ушковидными поверхностями костей подвздошной области и крестца, что объясняет такое сложное для произношения название. На передних и задних стенках сустава находятся сильно натянутые связки, за счет которых он малоподвижен.
От передней поверхности исходят связки, которые направлены к подвздошной кости от тазового крестца. А с другой стороны суставной поверхности расположены задние и межкостные связки. Межкостные связки проходят между костями, а задние исходят от нижней кости и крепятся к крестцовому латеральному гребню в районе отверстий крестца.
На крестце человека сосредоточено много нервных окончаний
Сама же тазовая кость имеет соединение со столбом позвоночника посредством таких связок, как крестцово-бугорная, крестцово-остистая и поясничная. Бугорная связка направляется от седалищной поверхности бугра, расширяясь, крепится к копчику. Частично ее волокна направлены на нижнюю часть седалищной кости, за счет чего образуется серповидный отросток.
Остистая связка закрывает седалищные отверстия и уходит от седалищной кости назад, крепясь к краю крестца и копчика. При помощи поясничной связки происходит укрепление в пояснично-крестцовом суставе за счет присоединения к отделам подвздошного гребня сзади подвздошной области на медиальной поверхности ее крыла. Также в данном суставе располагаются лимфатические узлы с артериями, по которым идет отток и приток крови.
Симптомы наиболее часто встречающихся заболеваний, поражающих крестцово подвздошное сочленение.
Остеоартроз – патология, проявляющаяся дегенерацией ткани хряща, вызывающая изменение формы крестцово подвздошных сочленений и снижение и без того ограниченной подвижности образований. Для заболевания характерны боли как в самих полусуставах, так и в крестце, становящиеся более интенсивными при значительной нагрузке и длительном пребывании в одной и той же позе (сидячей, стоячей) либо от ходьбы. Интенсивность болей в лежачем положении снижается, ночью они не беспокоят, а утром больной чувствует себя отдохнувшим.
Других проявлений, характерных для суставов с большей степенью подвижности, в виде щёлканья и хруста при данном состоянии не отмечается.
Воспаление крестцово подвздошных сочленений, которое иначе именуют сакроилеитом – это развитие артрита КПС с болевыми проявлениями различной степени интенсивности и с большой ареной их распространения. Она включает весь низ спины, полностью весь крестец, также боли иррадиируют не только в зону ягодиц, но также в бёдра и в ноги.
Интенсивность ощущений нарастает при надавливании на область сочленения (либо обоих), при латеральном отведении либо повороте бедра, при ходьбе, приседании и перемене позы, и, наоборот, ослабевает в положении без напряжения, особенно с приведенными к телу и согнутыми ногами.
Очень характерна для сакроилеита «утиная походка» с ходьбой вперевалочку.
Воспаление, спровоцированное инфекцией (специфической либо вульгарной), носит, как правило, односторонний характер, при ревматической либо схожей природе заболевания оно двустороннее.
Помимо инфекции основанием для возникновения заболевания могут стать сбой в деятельности системы иммунитета (аутоиммунная этиология), так и расстроенный обмен веществ. В первом варианте состояние характеризуется «утренней скованностью», появлением болей в ночное и предутреннее время, снижением мобильности поясничного сегмента позвоночника.
Дисфункция сустава
Другая весьма распространенная болезнь крестцово-подвздошного соединения – его дисфункция, возникающая обычно у лиц среднего возраста, либо в моменты беременности. Во втором случае патология обусловлена гормональным воздействием на соединительную ткань самих полусуставов и их связочного аппарата с увеличением податливости связок.
Среди лиц описанного возраста данная дисфункция в различных вариантах составляет до 53% всех заболеваний с болью в нижних отделах спины.
Особенностями болевых проявлений в подобных случаях является различная степень выраженности интенсивности и обусловленность временем суток – боли максимальны в первой половине дня с уменьшением к ночи. Локализация их – это зона крестца с возможной иррадиацией в область тазобедренного сустава либо в бедро или пах.
Другие болезни
Менее значительную долю в структуре заболеваемости составляют артриты инфекционной этиологии и повреждения вследствие переломов костей таза с разрывами связок и суставных капсул по ввиду следующих факторов:
ДТП;
избыточных силовых нагрузок;
ударов;
падений со значительной высоты;
вследствие нарушения нормального хода родов.
Болевые проявления при травмах отличаются очень большой силой с еще большим нарастанием боли как при выполнении обычного движения, так и при изменении позы.
Причины поражения сустава
Крестцово-подвздошный сустав испытывает большие нагрузки, поэтому есть масса факторов, способствующих нарушению его функции. Спровоцировать воспаление и боль в этом суставе могут:
Травмы этого отдела.
Инфекционные заболевания.
Аутоиммунные процессы.
Постоянная сидячая работа.
Неправильное ношение тяжестей.
Беременность.
Злокачественные образования.
Ревматологическая патология.
Чтобы установить точную причину заболевания, необходимо не терпеть боль, если она возникает в этом суставе, а обращаться к врачу. Грамотное и своевременное лечение поможет справиться с проблемой.
Порой суставная поверхность крестца повреждается из-за травм разной этиологии. В таком случае пациент отмечает, что у него ноют и болят подвижные сочленения в области поясницы. Повреждения могут быть связаны с родовой деятельностью, которая протекает с осложнениями. В таблице представлены травмы разного характера и основные проявления.
Вид поражения Симптомы
Перелом Изменение в тазу
Левая или правая нога принимает патологически развернутое положение наружу
Дисфункция нижней конечности
Боль интенсивного характера, усиливающаяся при повороте таза
Растяжение либо разрыв связочного аппарата Ярко выраженный болевой синдром, сохраняющийся на протяжении длительного времени
Нарушенная подвижность сочленений
Симптомы боли в крестцово-подвздошном суставе
Крестцово-подвздошный сустав по своей структуре склонен к разным расстройствам, приводящим к болевому синдрому. В первую очередь это обусловлено содержанием большого количества суставных поверхностей. На крестцово-подвздошный хрящик приходится разносторонняя нагрузка при ходьбе, наклонах и в сидячем положении.
Избыточный вес провоцирует проблемы с суставами
возрастные изменения, старение организма человека;
гормональные нарушения, препятствующие полноценному питанию суставов;
травмы пояснично-подвздошных суставов различного характера;
малоподвижный неактивный образ жизни;
чрезмерные нагрузки постоянного характера;
избыточный вес и неравномерная нагрузка на суставы;
патологические изменения, связанные с беременностью и родовой деятельностью;
другие структурные изменения в костях и суставах на фоне различных заболеваний организма.
Большинство пациентов с болью в крестцово-подвздошном суставе жалуются на боль вокруг сустава и в верхней части ноги, которая иррадиирует в область ягодицы и по задней поверхности ноги; боль никогда не распространяется ниже колена. Движение усиливает боль, в то время как покой и тепло приносят облегчение. Боль постоянная, может нарушать сон.
Пораженный крестцово-подвздошныи сустав болезненен при пальпации. Пациенты часто щадят пораженную ногу и наклоняются в здоровую сторону. Часто имеется спазм поясничной аксиальной мускулатуры, который ограничивает движение в поясничном отделе в выпрямленном состоянии, и улучшает необходимое расслабление бицепса бедра в положении сидя.
У пациентов, с болью из крестцово-подвздошного сустава, положителен тест покачивания таза. Для этого теста исследуюший помещают свои руки на гребни подвздошных костей и большие пальцы на передние верхние подвздошные ости и затем с усилием сводит крылья таза в к средней линии. Положительный тест характеризуется появлением боли в области крестцово-подвздошного сустава.
Известные заболевания
Наиболее распространенными болезнями, которые сопровождают повреждение этого сустава, являются:
сакроилеит;
артроз;
дисфункция КПС – нарушение функции без видимого органического поражения (термин часто употребляется в мануальной терапии и остеопатии).
травмы;
патология связочного аппарата.
Важно поставить правильный диагноз и выяснить причину данных заболеваний, тогда можно будет назначить эффективное лечение.
Сакроилеит – это воспаление крестцово-подвздошного сустава, его артрит. Эта патология может быть как самостоятельной проблемой, так и спутником других заболеваний. Например, двусторонний сакроилеит часто сопровождает бруцеллез, а также служит ярким симптомом болезни Бехтерева.
Выделяют несколько групп этого заболевания в зависимости от причины, которая его спровоцировала:
неспецифический или гнойный, чаще бывает односторонним, после попадания инфекции;
асептический – обычно является спутником аутоиммунных заболеваний: болезни Бехтерева, артропатии на фоне псориаза, реактивном артрите;
специфический – проявляется при бруцеллезе, туберкулезе, сифилисе, может быть односторонним и двусторонним;
неинфекционный сакроилеит – часто развивается после травм.
Артроз относится к дегенеративным заболеваниям, сопровождается образованием краевых остеофитов в области сустава, уплотнением и окостенением хрящевого диска, расположенного между суставными поверхностями. Артроз, как правило, сопровождается болевым синдромом, тугоподвижностью, нарастанием ограничений движений в пораженном суставе.
Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения обычно наблюдается в период беременности (в последнем триместре на фоне гормональной перестройки), а также у лиц среднего возраста, имеющих сидячую работу и малоподвижный образ жизни. Достаточно часто дисфункция КПС принимается за прострел, остеохондроз.
В нижней части позвоночника расположено много важных суставов, которые несут большую нагрузку при выполнении различных движений. Важно точно установить, в каком из сочленений наблюдается повреждение. Например, крестцово-подвздошный и крестцово-копчиковый суставы располагаются недалеко друг от друга, поэтому разграничить их заболевания без применения современных методов исследования трудно.
Для постановки диагнозов «сакроилеит», «артроз» и других патологий данного сочленения используют следующие методы.
Радиологические – рентгенография КПС.
Это исследование является основным в постановке правильного диагноза. Во время него пропускают гамма-лучи, ткани организма часть из них поглощают, и формируется картинка, она показывает состояние и отношения костных структур.
Компьютерная томография.
Этот метод исследования отличается тем, что излучение фиксирует специальный датчик. Производится обработка, и на руках у доктора оказывается полная детализация. Этот метод по сравнению с предыдущим более дорогостоящий.
С помощью исследований можно обнаружить:
изменение ширины и ровности контуров просвета суставной щели;
четкость или размытость контуров сустава;
наличие участков, где соединительная ткань начинает замещать нормальную;
уплотнение костной ткани в зоне хрящевой ткани;
умеренный околосуставной остеопороз.
Магнитно-резонансная томография относится к той же группе исследований, что и КТ, только основана на других принципах.
Она позволяет хорошо просматривать состояние мягких тканей. Магнитно-резонансная томография дает возможность изучить состояние суставных хрящей, костного мозга, обнаружить воспаление в связках и сухожилиях.
Лабораторные анализы
При исследовании любого заболевания лабораторный анализ занимает одно из первых мест. Он дает картину состояния организма, позволяет определить наличие воспаления. При сакроилеите в анализе крови обнаруживается:
увеличивается СОЭ, это обычно сопровождает воспаление;
повышается количество С-реактивного белка, фибриногена;
количество лейкоцитов доходит до 9000 в кубическом мл;
в крови обнаруживаются антитела к некоторым микроорганизмам;
часто для постановки правильного диагноза проводят выявление антигена HLA B-27, РФ, антинуклеарных антител.
Довольно часто болевые ощущения в крестцово-подвздошном суставе принимают за миофасциальный синдром, бурсит тазобедренного сустава, спондилогенный остеоартроз, поражение спинного мозга в области поясничного отдела позвоночника.
Но на самом деле, заболевания крестцово-подвздошного сустава от других проблем отличить можно, стоит просто заставить пациента нагнуться вперед из положения сидя на стуле. Пациенты с таким диагнозом выполняют эту процедуру очень легко, так как происходит расслабление двуглавой мышцы бедра. А вот при других заболеваниях, выполняя данное упражнение, чувствуется сильнейшая боль и дискомфорт.
Такая диагностика позволяет разграничить повреждения соседних суставов, что дает возможность назначить правильное лечение.
Каким заболеваниям подвержено сочленение и почему?
В соответствии с анатомическими особенностями илеосакральные сочленения (чаще оба сразу) могут быть подвержены тем же заболеваниям и состояниям, что и полноценные, настоящие суставы:
Часто встречающимися заболеваниями, которые поражают крестцово подвздошный сустав, являются:
остеоартроз;
дисфункция сустава;
развитие системных заболеваний (псориаза, синдрома Рейтера, болезни Бехтерева).
Крестцово-подвздошный сустав – это… Что такое Крестцово-подвздошный сустав?
Крестцово-подвздошный сустав

Суставы таза (вид спереди).

Суставы таза (вид сзади).
Латинское название
articulátio sacroiliáca
Кровоснабжение
ветви поясничной, подвздошно-поясничной и наружной крестцовой артерий
Венозный отток
поясничная, подвздошно-поясничная и наружная крестцовая вены
Иннервация
ветви поясничного и крестцового сплетений
Каталоги
Gray?
Крестцо́во-подвздо́шный суста́в (лат. articulátio sacroiliáca) — тугой сустав (амфиартроз), образованный соприкасающимися ушковидными суставными поверхностями крестца и подвздошной кости^[1].
Анатомия
Крестцово-подвздошный сустав является парным, соединяет крестец и подвздошные кости, согласно классификации относится к тугим суставам или амфиартрозам^[2].
Суставные поверхности: ушковидные поверхности (лат. fácies auriculáres) подвздошных костей и крестца, плоские, покрыты волокнистым хрящом^[2].
Суставная капсула прикреплена по краю суставных поверхностей и плотно натянута, полость сустава щелевидная^[2].
Связочный аппарат: сустав удерживают крестцово-подвздошные межкостные связки (лат. ligaménta sacroilíaca interóssea), расположенные в виде коротких пучков между подвздошной бугристостью и крестцом — самые прочные связки человеческого тела, служащие осями вращения возможных движений крестцово-подвздошного сочленения. Дополнительно сустав укрепляют связки, закрепленные между крестцом и подвздошной костью: спереди — вентральная (лат. ligaméntum sacroilíaca ventrália), сзади — дорзальная (лат. ligaméntum sacroilíaca dorsália) и подвздошнолюмбальная связка (лат. ligaméntum iliolumbále) протянувшаяся от поперечного отроска V поясничного позвонка к повздошному гребню (лат. crísta iliáca)^[1].
Кровоснабжение: ветви поясничной (лат. artéria lumbális), подвздошно-поясничной (лат. artéria iliolumbális) и наружной крестцовой (лат. artéria sacráles lateráles) артерий. Венозный отток осуществляется в одноимённые вены^[1].
Лимфоотток: по глубоким лимфатическим сосудам в поясничные и подвздошные лимфатические узлы (лат. nódi lymphátici sacráles et lumbáles)^[1].
Иннервация: Иннервация капсулы сустава осуществляется ветвями поясничного и крестцового сплетений^[1].
Изображения

Правый крестцово-подвздошный сустав человека (вид спереди).

Горизонтальный распил крестцово-подвздошных суставов человека (передний крестцовый сегмент).

Горизонтальный распил крестцово-подвздошных суставов человека (средний крестцовый сегмент).

Горизонтальный распил крестцово-подвздошных суставов человека (задний крестцовый сегмент).
См. также
Примечания
↑ ¹ ² ³ ⁴ ⁵ Анатомия человека / Привес М. Г., Лысенков Н. К. — 9-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1985. — С. 138-139. — 672 с. — (Учебная литература для студентов медицинских институтов). — 110 000 экз.
↑ ¹ ² ³ Р. Д. Синельников. Атлас анатомии человека. — 3-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1967. — Т. I. — С. 216. — 460 с. — 105 000 экз.
Ссылки
Крестцово-подвздошное сочленение: симптомы и схема лечения
Крестцово-подвздошное сочленение представляет собой достаточно прочное соединение. Сустав является парным. Он соединяет несколько выдающуюся поверхность подвздошной кости и боковой отдел крестца. В соответствии с классификацией его относят к тугим суставам. Далее рассмотрим крестцово-подвздошное сочленение более подробно.
Анатомия
Крестцово-подвздошное сочленение представляет собой связочный аппарат, элементы которого располагаются в виде коротких пучков. Эти связки считаются самыми прочными в человеческом теле. Они выступают в качестве осей вращения для вероятных движений, которые осуществляет крестцово-подвздошное сочленение. Дополнительным укреплением в суставе являются связки: вентральная (передняя), дорзальная (задняя). Еще одна – дополнительная, подвздошно-люмбальная – проходит от поперечного отростка пятого позвонка поясничного отдела к подвздошному гребню. Суставная капсула прикрепляется по краю поверхностей. Она достаточно плотно натянута. Сустав имеет щелевидную полость. Ушковидные плоские поверхности крестца и подвздошных костей покрывает волокнистый хрящ. Кровоснабжение осуществляется посредством ветви поясничной, наружной крестцовой и подвздошно-поясничной артерий. Отток происходит по одноименным венам. Лимфоотток осуществляется по глубоким сосудам. Они подходят к подвздошным и поясничным узлам. Иннервация суставной капсулы осуществляется за счет ветвей крестцового и поясничного сплетений.
Особенности строения
Как форма, так и величина поверхностей суставов у разных людей может быть совершенно разной. У детей, например, они более гладкие, а у взрослых – с изгибами. Крестцово-подвздошное сочленение по строению является настоящим суставом. В нем присутствует синовиальная оболочка и небольшое количество жидкости. На сочленовных поверхностях выстлан фиброзно-волокнистый хрящ. При этом на крестце он обладает большей толщиной. В глубине присутствует слой гиалинового хряща. В некоторых случаях суставная поверхность может быть покрыта соединительной тканью. Данная область (щель) со всеми элементами обнаруживается уже в детском возрасте и имеется у любого взрослого. Это позволяет сделать вывод о том, что, как и в других участках, может возникать воспаление крестцово-подвздошных сочленений, травматизация и прочие повреждения. За счет своеобразного строения в суставе совершаются движения в очень ограниченных объемах. Соединения такого типа предназначаются не столько для обеспечения мобильности, сколько для стабильности. Кроме анатомических взаимодействий, устойчивость суставу придают прочные связки, укрепляющие капсулы.
Артроз крестцово-подвздошных сочленений
Это хроническое заболевание, для которого характерно наличие процессов дистрофического типа. Они протекают на почве расстройства подвижности и продолжительного воспаления в суставной полости. Данная патология может проходить самостоятельно, без какого-либо дополнительного воздействия. Однако в связи с переохлаждением либо под влиянием чрезмерных нагрузок снова может начать беспокоить крестцово-подвздошное сочленение. Лечение включает в себя консервативные методы.
Клиническая картина
Признаки, которыми сопровождается патология, практически идентичны проявлениям прочих видов артроза. К основным симптомам следует, в частности, отнести тупую, ноющую, а иногда и сильную резкую боль, локализующуюся в пояснице. Характерным признаком является и скованность в движениях.
Диагностика
В первую очередь осуществляется осмотр пациента. Оценивается также характер биохимических изменений. В частности, определяется чувствительность в процессе пальпации, при движении, тонус мышц и прочее. Дополнительно специалист может назначить:
Лабораторный анализ крови. Обычно при крестцово-подвздошном артрозе выявляется высокий уровень СОЭ.
Для женщин – гинекологическое обследование, поскольку ряд патологий в органах в малом тазу может сопровождаться болью, распространяющейся на область крестца.
Рентгенографию. Этот метод исследования позволит подтвердить либо исключить травматические повреждения в тазовых костях и позвоночнике.
Компьютерная томография или МРТ крестцово-подвздошных сочленений. Эти методы позволяют исключить наличие на телах позвонков или тазовых костях опухолевых образований.
Следует отметить, что пальпации и осмотру доступны только задние суставные отделы и только в случае нерезкой выраженности подкожной клетчатки. При наличии болезненности в процессе ощупывания специалист может сделать вывод о наличии повреждения или воспаления. При выявлении деформации, осложненной болью, в процессе пальпации предполагается подвывих или вывих сустава. У некоторых пациентов появляется раскачивающаяся походка. Такое проявление, сопровождаемое болезненностью в районе лонного и крестцово-подвздошного сочленений, говорит о тазовой посттравматической нестабильности. Самым информативным исследовательским методом многими специалистами считается рентгенография. Суставные поверхности проецируются в виде овальных вытянутых теней. По краям их просматриваются полоски просветления в виде дуг, соответствующие щелям сустава.
Артроз крестцово-подвздошных сочленений: лечение
Как выше было сказано, терапевтические мероприятия включают в себя консервативные методы. В первую очередь необходимо снизить физическую нагрузку. Врачи рекомендуют не находиться продолжительное время в вертикальном либо сидячем положении. Для разгрузки сочленения следует носить (в особенности беременным женщинам) специальный бандаж. С учетом стадии патологии, тяжести течения и клинических проявлений комплексное воздействие может включать в себя такие мероприятия, как:
Прием лекарственных препаратов. В перечень рекомендуемых медикаментов входят анальгетики, витамины, гормональные и нестероидные противовоспалительные ср-ва.
Выполнение блокад с использованием таких препаратов, как “Лидокаин”, “Гидрокортизон” и прочими.
Лечебная физкультура.
Мануальная терапия. Эта методика направлена на улучшение кровообращения и восстановление утраченных суставных функций.
УВЧ, инфракрасное облучение и прочие физиотерапевтические процедуры.
Иглоукалывание.
Профилактика
Для предотвращения развития артроза в крестцово-подвздошном сочленении необходимо придерживаться активного образа жизни. Немаловажным условием является исключение стрессовых ситуаций, эмоционального перенапряжения. Особое значение имеет режим питания. Не следует переедать, поскольку при избыточной массе тела создается дополнительная нагрузка на позвоночный столб.

Крестцово-подвздошный сустав
Суставы таза (вид спереди).
Суставы таза (вид сзади).
Латинское название	articulátio sacroiliáca
Кровоснабжение	ветви поясничной, подвздошно-поясничной и наружной крестцовой артерий
Венозный отток	поясничная, подвздошно-поясничная и наружная крестцовая вены
Иннервация	ветви поясничного и крестцового сплетений
Каталоги	Gray?

Можно ли при артрозе коленного сустава делать приседания – Упражнения для коленных суставов по Бубновскому, Попову, Евдокименко при артрозе, артрите, гонартрозе для снижения боли

Можно ли приседать при артрозе коленных суставов

Артроз коленного сустава: симптомы и ограничения

Артроз может развиваться на протяжении долгого времени. В частности, на первой стадии многие люди его вообще не замечают, списывая на растяжение или перенапряжение.

Поэтому, отвечая на вопрос – “можно ли делать приседания при артрозе коленного сустава 1 степени?” Ответ будет неоднозначным, так как будет зависеть от того, насколько ваши мышцы ног и таза готовы к такому комплексному упражнению. А также будет зависеть от вида приседания – со штангой, с эластичной лентой или только с собственным весом.

Некоторые спортсмены страдают артрозом, но ведя активный образ жизни, они его не чувствуют, так как он не проявляет себя. Сначала появится дискомфорт, а потом уже болевые ощущения. Делать приседание станет очень неприятно. Одним из самых распространенных симптомов – болевые ощущения.

Тут есть один очень интересный нюанс. Мышцы выполняют функцию компенсаторов при начальной стадии артроза и в процессе тренировок “держат” колено. Если перестать тренироваться, то в течение 3-6 месяцев окончательно пропадет мышечный тонус.

Мышцы перестают выполнять функцию компенсаторов и нагрузка ложится на сустав. Поэтому, многие активно тренирующиеся попросту не чувствуют симптомов и признаков этого заболевания.

Лечение артроза восстановительной гимнастикой заключается в укреплении и создании мышечного корсета, который будет принимать на себя основную нагрузку, вместо сустава.

Образование выпуклостей сверху коленных чашечек, их набухание – яркие вестники артроза. Отличительный симптом – увеличение жидкости в суставе, что приводит к уменьшению гибкости и затрудняет выполнение растягивающих движений.

Это достаточно легко проверить – попробуйте прикоснуться пяткой к ягодице. О проблеме с суставами может свидетельствовать спад силовых показателей в упражнениях. Это говорит о о первых признаках изношенности суставов.

Артроз коленного сустава накладывает следующие ограничения на тренировки:

Коленям требуется покой, поэтому исключается любая вертикальная нагрузка на сустав;
Не выполнять упражнения, которые вызывают болевые ощущения;
Желательно тренироваться на стадии ремиссии.

Можно ли приседать при артрозе коленных суставов

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В современном мире диета ассоциируется чаще всего со стройностью и красотой, а ведь диета при артрозе коленного сустава — это, в первую очередь, здоровый образ жизни и секрет лечения многих болезней.

Правильное питание при артрозе коленного сустава — это косвенный метод лечения, задачей которого является нормализовать обменные процессы в организме. Так давайте разберемся, какие продукты необходимо есть при артрозе, а от каких нужно воздержаться.

Преимущество диеты

Однако, чему же именно способствует диета при артрозе и не лучше ли заменить ее на народные средства или избрать средства медицинского лечения? Конечно же, все это необходимо использовать в комплексе, не забывая перед началом лечения проконсультироваться с врачом.

Но диета принесет весомый вклад в улучшение состояния ваших суставов. Она способствует снижению веса. Возможно,

избыточный вес – одна из наиболее вероятных причин возникновения такой болезни, как коленный артроз.

Поэтому лечение нужно начинать с уменьшения разгрузки на коленный сустав.

Также правильное питание способствует восстановлению хрящевой ткани,когда в качестве строительного материала выступают определенные вещества и микроэлементы.

Рассмотрим, чем отличается диета при заболевании коленных суставов.

Принципы диеты

Пожалуй, самый важный принцип диеты при лечении артроза коленного сустава хорошо знаком всем, когда- либо сидевшим на диете. Это потребление пищи 5-7 раз в день маленькими порциями с интервалом 2-3 часа.

Помните! Вы почувствуете сытость только через 20 минут, именно столько времени нужно, чтобы мозг дал сигнал о насыщении. Вставайте из-за стола с легким чувством голода. Лучше всего вести дневник и записывать туда всю пищу, съеденную за день и необычные симптомы.

Разгрузочные дни помогут уменьшить боль в суставе, так как приводят организм в тонус. Наиболее эффективны фруктовые или овощные дни разгрузки. Еще одно средство похудения — это голодание (для того чтобы предотвратить нежелательные симптомы, только по предписанию врача).

Не нужно давать лишнюю нагрузку организму, принимая пищу после 18-00. Однако совсем отказываться от еды не следует. Употребляйте творог или обезжиренный йогурт, именно эти продукты помогут вам убрать симптомы голода. Еще одно верное средства – стакан воды.

Запрещенные продукты

Существует длинный список весьма популярных продуктов, которые людям с артрозом коленного сустава нельзя употреблять ни в коем случае. Возглавляют список жирные сорта мяса: баранина, свинина, домашнее молоко и молочные продукты с большим процентом жирности, кислые и кисло-сладкие фрукты, приправы и душистые пряности, за исключение корицы, поскольку это народное средства для похудения. Специалисты не советуют потреблять при болезни суставов в пищу мучные изделий и сладости с повышенной калорийностью, так как эти продукты напрямую способствуют увеличению веса. Лечение артроза при помощи диеты возможно только при полном исключении алкоголя. Ведь он не только вредит здоровью, но и может стать причиной обострения заболевания или же вовсе свести на нет все старания по борьбе с недугом. В чёрном списке лечебной диеты копченое и жареное мясо и рыба.

Желательно уменьшить потребление или и вовсе исключить из рациона кислые фрукты и ягоды. К нежелательным овощам относятся картофель, томаты, перец и репчатый лук.

Водный баланс

Врачи советуют людям, болеющим артрозом коленного сустава, да и всем, кто хочет быть здоровым, выпивать более 2 л чистой воды.

Заметив первые симптомы болезни, увеличьте потребление воды на 1,5 литра. Народный метод – после сна натощак выпивайте стакан воды, ведь это лучшее средства вывести шлаки из организма. Также полезны фруктовые соки и морсы. Например, свежевыжатый сок моркови и свеклы помогает избавиться от шлаков и не дает откладываться соли в суставах.

Гранатовый сок способствует уменьшению воспалительных процессов в коленном суставе. Эффективное народное средство для снятия боли в суставах — настойка боярышника.

Диета при артрозе коленного сустава является эффективным методом лечения болезни. Главное, вы можете ее предотвратить, заметив первые симптомы. Рацион питания при болезни коленного сустава должен быть разнообразным, полноценным и здоровым. Есть нужно только свежие и качественные продукты.

Как и какие выбрать наколенники при артрозе

Об остеоартрозе коленного сустава (гонартрозе) известно практически все. Патогенез и механизмы запуска этого заболевания описаны уже очень давно. Но, несмотря на это, новые подходы к лечению формируются и пересматриваются каждым поколением специалистов.

Современные ортопеды пришли к выводу о целесообразности минимального использования медикаментозных влияний у больных с начальными стадиями гонартроза. Их должны заменять коррекция образа жизни и мероприятия, направленные на защиту суставов от факторов, провоцирующих возникновение и прогрессирование болезни. Используя наколенники при артрозе, достигают этой цели. Но даже в таком простом лечебном мероприятии есть масса тонкостей, которые обязательно должны учитываться для обеспечения максимальной эффективности от его включения в лечебный комплекс.

Обоснование целесообразности использования наколенников

Многочисленными научными исследованиями и многолетней медицинской практикой четко установлено, что в возникновении большинства случаев артроза коленных суставов ведущая роль принадлежит их постоянному перенапряжению и травматизации. Нагрузки на суставной хрящ, не соответствующие его фактическим возможностям и выносливости, вызывают преждевременное старение структур, образующих коленное сочленение.

Путем внешней фиксации и дополнительного укрепления сустава достигается правильное и равномерное распределение нагрузок на все его составляющие (гиалиновый хрящ, капсулу, мениски, связочный аппарат). Это обеспечивает лечебные эффекты и физиологическую стабильность коленного сочленения. Движения выполняются более уверенно и менее болезненно или вовсе не сопровождаются болевым синдромом.

Важно помнить! Гонартроз может стать одним из последствий любых травматических и воспалительных изменений структур, образующих колено. Фиксация при помощи наколенника обеспечивает уменьшение давления суставных поверхностей друг на друга. Такие медицинские мероприятия поддерживают микроциркуляторные и трофические процессы в гиалиновом хряще на должном уровне, что предупреждает его преждевременную дегенерацию и дистрофию!

Принципы внешней фиксации при гонартрозе: чем хороши наколенники

Любые заболевания костно-суставного аппарата требуют определенного вида иммобилизации пораженного сегмента. Это обеспечит максимально быстрое восстановление поврежденных структур. Костные, хрящевые и соединительнотканные образования, относящиеся к коленному суставу, обладают слабыми регенераторными способностями.

Поэтому сроки фиксации для их восстановления должны быть достаточно продолжительными. Поскольку гонартроз – это хроническая болезнь с длительным течением, фиксирующие приспособления должны обеспечивать максимальное сохранение функциональных способностей коленного сочленения. Естественно, что жесткие гипсовые и скотчкастовые повязки не отвечают этим требованиям и не могут продолжительно использоваться.

Первым способом укрепления пораженных остеоартрозом коленных суставов было использование эластических бинтов. Метод достаточно длительно и успешно применялся, но в ходе повседневных наблюдений был замечен целый ряд недостатков:

сложности с правильным наложением повязки;
необходимость повторного наложения бинта из-за его плохой фиксации;
неравномерное распределение компрессии на разные области сочленения;
нарушение подвижности;
сдавление тканей;
формирование отека голени и стопы.

Всех перечисленных недостатков жестких повязок и эластических бинтов лишены специальные наколенники и ортезы. Больные остеоартрозом коленных суставов любой стадии могут использовать эти ортопедические изделия в повседневной жизни на протяжении длительного времени.

Как подобрать нужный вид наколенника

Перед тем, как выбрать наколенники при артрозе, необходимо ознакомиться с существующими их видами. Вторым правилом, позволяющим сделать выбор правильного изделия, является учет стадии патологического процесса и степени необходимой фиксации. Соблюдение этих двух условий в сочетании с учетом индивидуальных анатомо-функциональных особенностей каждого больного обеспечит максимальную пользу.

Важно помнить! Использование наколенника при артрозе коленного сустава – это такое же лечебное мероприятие, как и прочие составляющие комплексного лечения. Поэтому подбор подходящего изделия лучше проводить, проконсультировавшись с лечащим врачом или знающим специалистом!

Фирмы, производящие ортопедические изделия, позаботились о том, чтобы товары отвечали всем возможным требованиям и необходимым вариантам фиксации коленного сустава. Ассортимент фиксаторов настолько широк (магнитные, эластические, жесткие и т.д.), что даже специалисты не могут проследить все их разновидности. Поэтому главное – знать принципиальные их отличия друг от друга, прямое предназначение и фиксационно-функциональные возможности. Еще один важный момент: подбор нужного размера наколенника зависит от окружности коленной области.

Основные виды наколенников от артроза коленного сустава и их краткое описание приведены в таблице.

Бандажи – группа наколенников, предназначенных для мягкой фиксации

От чего зависит стоимость изделий

Практический совет! При выборе наколенника предпочтение стоит отдавать либо брендовым фирмам, либо тем, которые пользуются самой высокой популярностью. Нецелесообразно приобретать изделия, которые стоят слишком дешево, но по внешнему виду напоминают дорогостоящие. Сроки их службы намного меньше, а качество фиксации оставляет желать лучшего!

Упражнения при артрозе коленного сустава помогут быстро выздороветь

Артроз коленного сустава – это заболевание, известное медицине с давних времен. Его еще называют «гонартроз». Если врач вам однажды поставил такой диагноз – это не повод для паники. Пусть эти неприятные ощущения будут для вас тем стартовым сигналом, когда необходимо начать оздоровительные и профилактические занятия для восстановления вашего организма, его работоспособности.

Как вылечить артроз
Упражнения, помогающие восстановить работоспособность коленного сустава
Комплекс специальных упражнений для профилактики и лечения артроза

Как вылечить артроз

Способ и его интенсивность воздействия на болезнь напрямую зависят от конкретного человека, страдающего этим заболеванием. В периоды обострения этого неприятного заболевания лучше пройти полноценный курс стационарного лечения. Если же наступил период ремиссии, тогда многие специалисты рекомендуют медикаментозную реабилитацию, а уже после – физические методы для полного восстановления коленного сустава.

Однако следует заметить, что медикаментозному вмешательству при артрозе коленного сустава отводится чрезвычайно маленькая роль, несмотря на то, что оно довольно широко применяется в таких ситуациях. Ведь решение такой серьезной проблемы зависит напрямую от ее профилактики. Правильный отдых, разумное распределение труда и активный образ жизни человека позволит на многие годы сохранить прекрасный тонус и мышечной, и сосудистой системы ну и конечно же, постоянно следить за массой своего тела. ЛФК и использование массажа крайне необходимы, чтобы улучшить кровоснабжение.

Такое сложное заболевание требует к себе комплексного подхода. Среди многих методов лечения не последняя роль отводится лечебной гимнастике. С ее помощью улучшится обмен веществ и повысится тонус мышц. Также такая гимнастика является отличной профилактикой контрактуры (неполное разгибание и сгибание суставов).

Упражнения, помогающие восстановить работоспособность коленного сустава

При диагнозе артроз колена комплекс упражнений нужно составлять такой, с помощью которого будет поддерживаться весь необходимый для поврежденных суставов физиологический объем движения. В основном благодаря этому все хрящи в больном месте будут иметь способность и дальше выполнять свои рабочие функции, а также станут более крепкими окружающие их группы мышц и связки.
Как необходимо проводить тренировку для наилучшего результата:

Подходя к выполнению каждого упражнения, необходимо учитывать баланс между состоянием покоя и нагрузками на больные места. Всем занимающимся обязательно надо давать время, чтобы пораженные артрозом точки отдыхали – через каждые 5-6 часов. Это оптимальное время для регенерации всех суставных хрящей.
При подобном диагнозе комплекс упражнений ежедневно должен длиться по 40-50 мин. Только так можно достичь наибольшего эффекта. Это время в свою очередь лучше разбить на интервалы по15 мин.
Начиная с очень медленных движений, постепенно увеличивать их амплитуду.
При выполнении упражнений все ваше внимание должно быть сосредоточено на больном месте. Можно думать о том, как кровь приливает к колену, и сустав начинает восстанавливаться.

Полезные водные процедуры

Упражнения в воде подойдут в первую очередь тем, кого в обычных условиях во время тренировки не покидают болезненные ощущения. Также занятия в бассейне имеют свою дополнительную неоспоримую пользу.

Уменьшается масса тела, что не может, в свою очередь не поспособствовать уменьшению нагрузки на больные места. Это значительно облегчает выполнение специальных упражнений.
В воде во время гимнастики также происходит непроизвольный гидромассаж кожи, всех поверхностных тканей и кровеносных сосудов – это дает свою неоспоримую пользу и суставам, и организму в целом.

При таком малоприятном заболевании вам будут полезны все движения, при которых нужно сгибать ноги.

Ниже приведены те базовые упражнения, которые обязательно должны быть задействованы при любой лечебной гимнастике.

Обыкновенная ходьба – 5-10 мин.
Медленная ходьба, при которой колени поднимаются выше пояса – 5 мин.
Также медленная ходьба, при которой нужно попытаться занести поочередно голени назад и постараться достать пяткой до ягодиц – 5 мин.
Не полностью приседать 15-25 раз.
Обязательно заниматься плаванием, разрешен любой стиль, но ноги должны быть максимально задействованы.

Исцеление от артроза с помощью упражнений хатха-йоги

Выполнение специальных упражнений, задействуя асан-йогу, благотворно влияет на мышцы и суставы. Они, без лишних ненужных движений и активных сокращений мышц, получают необходимую статичную нагрузку. Именно поэтому асан-йога чрезвычайно полезна при артрозе коленных суставов.

Нужно стать прямо, руки опущены, ноги расставлены на ширине плеч. Выдыхаем, туловище наклоняем вперед и, взявшись руками за большие пальцы на ногах, постараться немного потянуть к полу туловище. Ноги в коленях по возможности не сгибать, дышать спокойно. Остаться в таком положении 1 минуту, после принять исходную позицию. Если же нет возможности до пальцев ног достать, тогда можно обхватить руками свои голени сзади и в таком варианте делать упражнения.
Стелем на пол мягкий коврик. Сначала становимся на колени, держим туловище максимально вертикально, руки опущены. Далее садимся на пятки. В таком положении следует находиться 2-4 мин.
Садимся на пол, ноги вытягиваем перед собой. Медленно наклоняемся вперед и дотрагиваемся до больших пальцев ног, больное место по возможности не сгибаем. Минимальное время на это упражнение – 2-3 мин.

Гимнастика принесет много пользы, если ее выполнять регулярно три раза в день по 30 мин. Однако если подвижность в больном суставе ограничена и не только при ходьбе беспокоят болевые ощущения, не рекомендуется выполнять упражнения стоя.

Нельзя подкладывать под колено подушки или валик, если вдруг во время выполнения упражнений появилась усталость мышц или боль. Также запрещено, отдыхая от гимнастики, сгибать ногу в колене. Такие положения очень способствуют тому, что может со временем развиться сгибательная контрактура, впоследствии очень трудно поддающаяся устранению.

Комплекс специальных упражнений для профилактики и лечения артроза

Лечебная гимнастика для коленного сустава заключается прежде всего в правильно подобранных и выполненных упражнениях.

Сидя на кровати:

Сводим ноги вместе, опускаем на пол. Сгибаем и разгибаем по очереди в коленях, ступни свободно скользят по полу. Дыхание спокойное.
То же исходное положение. Глубоко вдохнули, подтянули рукой к животу колено, выдохнули. Повторить эти же действия с другой ногой.
Положение тела то же. Медленно выпрямляем ноги, стопы на себя.
Выпрямлена, правая опущена в низ. Делаем полуоборот налево с рукой, лежащей на колене левой ноги. Во время глубокого выдоха делаем два наклона и надавливаем осторожно двумя руками на колено, как будто мы его хотим расправить. То же упражнение повторяем с другой ногой.
Ставим на пол ноги на ширине плеч, руки держим на коленях. Встаем, разводим руки в обе стороны, делаем вдох. Садимся, кладем руки на колени – выдох.
Лежа на кровати, выпрямляем максимально ноги, руки кладем на колени. Напрячь мышцы бедер 25 раз за 40 секунд. В момент напряжения обе подколенные ямки обязательно должны быть прижаты к кровати. Дыхание обычное.
Та же позиция. Прижимаем сильно руками к кровати колени и пытаемся противодействовать давлению, чуть двигая бедра вправо и влево поочередно. Дыхание обычное.
Та же позиция. При свободном дыхании прямо держим ноги, разводим и сводим их в разные стороны, не помогая руками.
Та же позиция. Вдыхаем, разводим руки в стороны и подтягиваем к животу руками оба колена, опускаем голову на колени – выдыхаем.
Не меняем позицию. Руки разводим в стороны – глубокий вдох, касаемся руками стоп – глубокий выдох.
Переворачиваемся на спину.
Ложимся на спину, вытягиваем руки вдоль туловища. Далее поднимаем обе руки сначала вверх, потом назад. Подтягиваемся, одновременно пытаемся потянуть стопы на себя – вдыхаем. Опускаем медленно руки, расслабляем ноги – выдыхаем.
Не меняем позицию. Глубоко вдохнули – подтянули одно колено руками к животу – выдохнули. Повторили упражнение с другой ногой.
Та же позиция. Приподнимаем таз, сгибая обе ноги в коленях. Дыхание свободное.
Та же позиция. Медленно сгибаем ноги в коленях. Правую ногу выпрямляем вверх, опускаем. Повторяем то же самое с другой ногой.
Не меняем положение. Одну прямую ногу отвести максимально в сторону, вернуть в исходное положение. То же повторяем с другой ногой.
Та же позиция. Ногу и обе руки поднять одновременно вверх – вдохнуть глубоко. На выдохе – руки и поднятую ногу опустить. То же упражнение повторить с другой ногой.
Повторяем движения езды на велосипеде 30 сек. Дыхание сохраняем обычное.
Переворачиваемся на живот.
Складываем обе руки под подбородком. Дыхание стараемся не задерживать, поднимаем поочередно прямые ноги.
Поднимаем плечи, голову и выпрямленные ноги, прогибаемся – глубоко вдыхаем. Расслабляем полностью все мышцы, опускаем голову и обе ноги – максимально выдыхаем.
Стоим на ногах.
Руки кладем на спинку стула, отводим поочередно ноги максимально далеко. Дыхание спокойное.
Кладем одну руку на спинку стула и поворачиваемся к нему боком. Махаем поочередно ногами вперед – назад. Дыхание спокойное.

Эти несложные, но очень эффективные упражнения помогут усилить эффект от медикаментозного лечения и снова наслаждаться движением без боли.

Можно ли приседать при артрозе коленных суставов

Почему при гонартрозе не рекомендованы приседания?

Не перегружайте суставы. Не рекомендуется работа на корточках и коленях, частые приседания, длительная ходьба вверх по лестнице или с подъемом в гору.

Перед приседанием сделайте сначала несколько движений в коленных суставах без нагрузки, а потом медленное приседание с помощью рук. Вставая с кресла, помогайте себе руками.

Первые шаги после длительного сидения делайте осторожно. Предварительная разминка сустава способствует накоплению суставной жидкости.

При обострении или выраженном поражении суставов лучше использовать трость, палочку или костыли, чтобы снять нагрузку на суставы. При выраженном артрозе, поднимаясь по лестнице, опирайтесь на перила.

Почему после рабочего дня мы стремимся полежать на диване, распрямив ноги? Потому что в этом положении мышцы и суставы расслаблены.

Вероничка Прочитайте-здесь большая и хорошая статья. Интенсивный спорт запрещен, полезны определенные упражнения. http://www.vekzdorovia.ru/dis_artroz1.shtml

Дело в том, что они по своим нагрузкам похожи на бег.

При артрозе врачи рекомендуют своим пациентам выполнять упражнения, делая до 400 шагов. Хотя некоторые медспециалисты считают, что при заболеваниях коленного сустава 50 шагов является оптимальным количеством.

С течением времени после того, как начинается укрепление мышечного аппарата, выполнение комплекса упражнений облегчается. Чтобы уменьшить боль в коленях, можно привязывать к ним мешочки с расколотым льдом.

Он оказывает анестезирующий эффект. 

- травмы колена от перегрузки — скорее всего связки

«Артрозу – нет!» – это комплекс физических упражнений, направленный на восстановление функций крупных суставов (тазобедренных и коленных). Он разработан Екатериной Печеркиной, известной под псевдонимом Александра Бонина. По специальности она — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.

Ходьба на коленях при лечении артроза

- нарушение кровообращения, плюс малоподвижный образ жизни, плюс лишний вес — болят колени. Скорее всего бурсит, но может перейти в артроз.

Можно ли делать приседания при артрозе коленных суставов

Содержание статьи

Можно ли заниматься на велотренажере при артрозе коленного сустава

Велотренажер при артрозе коленного сустава является важной частью терапии и восстановления колена, в котором присутствует ярко выраженный дегенеративно-дистрофический процесс.

Невзирая на тот факт, что при артрозе, повредившем колено, любое, даже минимальное движение в суставе может вызывать интенсивную боль, исключать занятия спортом и полностью иммобилизовать сочленение нельзя.

Это только ускорит разрушительные процессы в хрящевых тканях.

В каких случаях нагрузки на коленный сустав необходимы

Коленный сустав в теле человека является наиболее крупным, причем он служит не только для обеспечения движения, но и для поддержания всего веса тела при ходьбе.

Отсутствие необходимой физической нагрузки чаще всего является предрасполагающим фактором для дефицита питания суставов и начала разрушительного процесса в хрящевой ткани, в синовиальной оболочке и в других элементах коленного сочленения.

Спровоцировать артроз колена можно повышением физических нагрузок, в частности занятием профессиональным спортом. Травмы коленного сустава при ежедневных занятиях спортом – явления нередкие. Застарелые и «свежие» травмы выступают катализаторами нарушений функциональности всего сустава. Сначала они приводят к рубцеванию тканей, а после к недостатку питания и дегенеративному разрушению.

Для лечения артроза, вызванного травмой, заниматься спортом можно, но делать это нужно дозировано, осторожно и только с разрешения лечащего врача. Течение артроза происходит преимущественно без выраженного воспалительного процесса, но так бывает не всегда.

Обычно, если артроз был спровоцирован острой травмой коленного сустава, можно наблюдать четко выраженное воспаление. Этот фактор не допускает применение физических упражнений, поскольку при таком развитии событий спорт может усугубить течение болезни и стать причиной возникновения травмы.

Если же воспаления нет, но на лицо признаки дистрофических процессов, для медиков очень важно диагностировать стадию заболевания, так как от нее зависит интенсивность и специфика физической нагрузки, необходимой для достижения положительного результата. Заниматься спортом при артрозе не только желательно, но и необходимо. От этого зависит возвращение суставу былой подвижности.

Более того, физические нагрузки улучшают питание тканей и способствуют замедлению или полному устранению дегенеративно-дистрофического процесса. Занятия спортом позволяют снизить вероятность развития мышечной атрофии, которая не считается редкостью.

Артроз коленного сочленения является весьма опасной болезнью, способной в короткие сроки полностью разрушить сустав. Вот почему лечение должно проходить под наблюдением врача. Только так можно победить болезнь. Главным методом лечения должно быть назначение лекарственных препаратов, а физические упражнения лишь позволяют приблизить момент полного выздоровления сустава.

Причем нагрузки должны быть согласованы с лечащим врачом и подаваться в строго определенных дозах. Тренироваться можно только в период ремиссии заболевания.

Ездить на велосипеде, заниматься на велотренажере, бегать и ходить пешком на большие расстояния при артрозе первой и второй степени не только можно, но и нужно. Эти мероприятия позволяют в значительной степени улучшить состояние коленных суставов. Тренировки могут быть интенсивными и продолжительными.

При артрозе третьей степени к планированию занятий спортом стоит отнестись очень внимательно, поскольку эта стадия повреждения сустава характеризуется серьезными повреждениями и любое неловкое движение может спровоцировать травму.

Велотренажер для реабилитации коленного сустава

Спортивные нагрузки при лечении артроза доставляют пациенту большой дискомфорт, но без них никак нельзя. Занятия спортом позволяют снизить вес, ускорить метаболические и восстановительные процессы, благодаря чему пострадавший от артроза сустав быстрее приходит в норму.

К основным симптомам появления дегенеративно-дистрофического изменения относятся:

дискомфортные и болевые ощущения в области колена;
слабость;
снижение подвижности;
давление в суставе;
болевой синдром при физической нагрузке;
быстрая утомляемость.

Все эти проявления з

Можно приседать при артрозе коленного сустава

Что можно, а что запрещено? Спорт и питание при артрозе коленного сустава

В данной ситуации единственным правильным выбором станет умеренная физическая активность, поскольку многие упражнения не только не опасны при артрозах, но и принесут значительную пользу при лечении заболевания. Не стоит забывать, что одним из важных компонентов в терапии суставной патологии является лечебная физкультура.

Занятия отдельными видами спорта также не противопоказаны при остеоартрозе колена. Можно ходить на лыжах, заниматься плаванием, греблей, играть в гольф, настольный теннис. При этом нет повышенных нагрузок на сустав и опасности прогрессирования болезни. Поэтому нельзя сказать, что спорт и деформирующий артроз – понятия несовместимые!

Остеоартроз любой локализации накладывает на жизнь пациента ряд ограничений. Чтоб избежать быстрого прогрессирования заболевания, придется пересмотреть свой рацион и привычки, отказаться от некоторых видов физической активности.

Особенно строги ограничения при гонартрозе, поскольку колени легче всего травмировать, они страдают от лишнего веса, неправильной нагрузки.

Какого же образа жизни следует придерживаться при артрозе коленного сустава, как питаться, какими видами спорта можно заниматься, а какие категорически противопоказаны? Ответам на эти вопросы посвящена данная статья.

Хотя при гонартрозе коленного сустава движения причиняют боль, а их объем значительно ограничен, это вовсе не означает, что необходимо отказаться от любой физической активности.

Напротив, артрозы лечат движением, и наряду с выполнением комплексов лечебной гимнастики показаны занятия некоторыми видами спорта.

Конечно, физическая нагрузка при артрозе должна быть щадящей, дозированной, а некоторые движения людям с артрозом коленного сустава выполнять нельзя.

Почему умеренные физические нагрузки при артрозе коленного сустава полезны?

При физических упражнениях активизируется кровообращение и метаболизм, суставные ткани получают больше питательных веществ.
Укрепляются мышцы, которые стабилизируют и частично разгружают сустав, снижается давление на хрящ.
На ранней стадии артроза тугоподвижность легко преодолеть, регулярно выполняя движения с посильной амплитудой. Но если избегать движений, сформируется стойкая мышечная контрактура, преодоление которой потребует значительных усилий.
Занятия спортом при артрозе коленного сустава помогает избавиться от лишнего веса и поддерживать его в норме, тем самым снизив нагрузку на колени.
Регулярные тренировки повышают общий тонус, улучшает эмоциональный настрой, способствуют укреплению иммунитета. Организм мобилизуется на борьбу с заболеванием.
Двигательная активность производит легкий обезболивающий эффект.

Какие движения, виды спорта, физические нагрузки при артрозе коленного сустава противопоказаны? Суставам вредят ударные, вибрационные нагрузки, возникающие при прыжках. Бег — это череда микропрыжков. Но если любые виды прыжков при гонартрозе противопоказаны однозначно, то на вопрос, можно ли бегать при артрозе коленного сустава, врачи не всегда отвечают отрицательно.

Все зависит от стадии заболевания и техники бега. «Убивают» колени осевые нагрузки, которые возникают при подъеме и переносе тяжестей. Поэтому тяжелая атлетика и любые силовые виды спорта при артрозе коленного сустава под запретом. Также противопоказаны командные игры, единоборства и другие виды спорта с высоким риском травм.

Глубокие приседания при артрозе коленного сустава усугубляют его разрушение.

Гонартроз и спорт

Нет однозначного ответа на вопрос, можно ли заниматься спортом при артрозе коленей. Все зависит от вида спорта и уровня подготовки пациента.

Если человек до болезни вел малоподвижный образ жизни, лучше ограничиться комплексом ЛФК, пешими прогулками, занятиями в бассейне.

Ходить в бассейн при артрозе можно и нужно, если позволяет общее состояние здоровья, плавание при артрозе коленного сустава – самое полезное занятие.

Можно записаться на фитнес, но выбирать тренажёры нужно с учетом того, что суставы поражены артрозом. Горнолыжный спорт под запретом, а вот ходить на лыжах можно, но только имея соответствующие навыки. Начинать лыжные прогулки пациентам с гонартрозом, которые вообще никогда не стояли на лыжах, не стоит, велик риск травм.

Расслабляющий способ борьбы с артрозом – йога для коленных суставов

Профессиональные спортсмены могут продолжать свои занятия, если вид спорта, которым они занимаются, не входит в перечень категорически запрещенных при гонартрозе. Но нагрузки необходимо уменьшить, в процессе тренировок обязательно надевать наколенник. От уровня физической подготовки зависит, можно ли заниматься бегом при артрозе.

Тем, кто не делал этого до болезни, не стоит начинать с ее развитием, а профессиональные бегуны могут продолжить свои тренировки.

При соблюдении ограничений бег при артрозе коленных суставов 1 степени допустим, но начиная со 2 стадии любые пробежки необходимо прекратить.

Велопробежки лучше заменить занятиями на велотренажере, поскольку сложно найти идеально ровную трассу без уклона, бугорков и выбоин. Да и риск падения с велосипеда следует учитывать, а это больным суставам совсем ни к чему.

Плавание при артрозе коленного сустава и других формах артроза врачи рекомендуют по ряду причин:

в воде снижается нагрузка на суставы, поскольку уменьшается вес тела, а если лечь на воду, нагрузка вообще минимальная;
достигается легкий обезболивающий эффект, мышцы расслабляются;
можно не только плавать, но и выполнять ряд упражнений, сопротивление мышц и суставов, болезненные ощущения значительно ниже, чем при выполнении аналогичных упражнений на суше. В воде можно даже приседать.

Фитнес

В широком смысле слова фитнес – это комплекс занятий, направленных на повышение уровня общефизической подготовки. Существует множество направлений фитнеса, многие из них противопоказаны при артрозе. Например, степ-аэробика – из-за подскоков, памп-аэробика, кроссфит – из-за силовых нагрузок.

К разрешенным и полезным направлениям относятся:

аквааэробика, то есть выполнение упражнений в воде;
стретчинг, то есть упражнения на растяжку, которые нормализуют мышечный тонус, помогают сохранить эластичность связок. Только нужно исключить положения, при которых происходит переразгибание колена;
сходный эффект оказывает пилатес при артрозе, движения должны быть максимально плавными;
фитнес-йога хорошо восстанавливает подвижность суставов, но асаны нужно подбирать в индивидуальном порядке, под руководством инструктора, который хорошо разбирается в анатомии;
скандинавская ходьба позволяет задействовать множество мышц, способствует сжиганию калорий, а нагрузка на колени значительно снижается благодаря использованию специальных палок.

Аэробные и силовые тренировки при артрозе коленного сустава разрешены, но с рядом ограничений. Безопасные аэробные тренажеры при артрозе коленного сустава: степпер, элипсоид, велотренажер. По наклонной бегущей дорожке можно ходить, но не бежать. При таких занятиях суставы не подвергаются ударной нагрузке. Степень сопротивления тренажера нужно регулировать, чтоб не перегрузить суставы.

При силовых тренировках необходимо исключить ударные, осевые, асимметричные нагрузки. Противопоказаны приседания со штангой, упражнения по системе сплит, при которых задняя и передняя поверхность бедра нагружаются неравномерно. Ноги нельзя полностью выпрямлять и сгибать до отказа.

Заниматься нужно в обуви с нескользкой амортизирующей подошвой. Тренировке обязательно должна предшествовать разминка. Нельзя пользоваться перед тренировкой обезболивающими мазями, чтоб контролировать болевые ощущения и случайно не травмировать сустав.

Питание при артрозе

Неотъемлемая составляющая фитнеса – коррекция рациона, спортивное питание. При артрозах тоже необходимо придерживаться диеты.

Организму нужны белки, кальций и другие микроэлементы, клетчатка, витамины, Омега-3 жирные кислоты. А все, что способствует набору веса, разрушению суставных тканей, противопоказано.

Что нельзя есть при артрозе коленного сустава? Отказаться нужно от всего, что не попадает под определение «здоровое питание»:

жирные сорта мяса, молочные продукты с высоким содержанием жира, колбасные изделия, жирные кремы и соусы;
кондитерские изделия, сдоба, простые углеводы;
любые консервы, включая домашние маринады. Соленьями тоже не стоит увлекаться, можно есть в небольших количествах квашеную капусту;
острые специи, приправы, продукты с высоким содержанием соли;
фаст-фуд, полуфабрикаты, снеки;
жареные блюда и копчености.

От крепкого чая и кофе, алкогольных и газированных напитков тоже придется отказаться, как и от курения. Чай лучше пить зеленый, а кофе только с молоком, и нечасто. Обязательно выпивать за сутки 1,5-2 литра чистой негазированной воды.

При этом питание должно быть полноценным, сбалансированным, нельзя отказываться от мяса, сложных углеводов. Полезны нежирные молочные и особенно кисломолочные продукты, несоленые твердые сыры, нежирное отварное или запеченное мясо, яйца. Пару раз в неделю нужно включать в меню жирные сорта рыбы.

Должны присутствовать в рационе каши, только не быстрого приготовления, зерновые и бобовые, свежие, отварные и тушеные овощи, фрукты и натуральные соки, только не кислые. Холодец полезен для суставов, но злоупотреблять им не стоит, это высококалорийное блюдо.

Предпочтительней заливные из постного мяса, птицы, рыбы, чуть подслащенные фруктовые и молочные желе.

Защитите свои колени: принципы профилактики артроза коленных суставов

О прыжках, тяжелой атлетике, быстром беге на длинные дистанции, контактных и экстремальных видах спорта придется забыть. А вот прогулочной и скандинавской ходьбой, плаваньем и аквааэробикой, многими видами фитнеса заниматься можно и нужно.

Движение, посильные физические нагрузки, рациональное питание помогут дольше сохранить функции сустава, избежать операции или максимально ее отсрочить.

Приседания при артрозе тазобедренного сустава

Артроз тазобедренного сустава — распространенное заболевание. Каждый десятый человек болен дегенеративной патологией. Проведение физиопроцедур, принятие лекарственных средств и народных, необходимы при этом заболевании. Но без лечебной физкультуры обойтись нельзя.

Восстановить амплитуду движений и подвижность помогут специально разработанные упражнения при артрозе тазобедренного сустава. Тренировочные комплексы, инструкции по выполнению которых представлены в этой статье, помогут снизить боль.

Лечебная гимнастика подбирается физиотерапевтом, упражнения должны выполняться под контролем врача.

Тренировочные комплексы подбираются индивидуально. Выбор определенного вида упражнения зависит от возраста пациента, тяжести болезни, степени разрушения хрящевой ткани, общего состояния здоровья пострадавшего.

Выполнение гимнастики при артрозе тазобедренных суставов возможно, когда заболевание находится в стадии ремиссии.

Физическую активность, направленную на восстановление подвижности тазобедренного сустава, нельзя проводить в следующих случаях:

если помимо дегенеративно-дистрофической патологии бедра имеется позвоночная или паховая грыжа;
лечебную физкультуру нельзя проводить, если артроз находится в стадии обострения;
запрещено самостоятельно подбирать упражнения, выполнять их при нервно-функциональном нарушении тонуса сосудов;
противопоказано заниматься физкультурой при ортостатической гипотензии, стенокардии, ишемической болезни сердца и при других тяжелых сердечных патологиях.

Физиотерапевты запрещают заниматься, если у пациента повышена температура тела, обострилось сопутствующая хроническая болезнь, есть инфекционное заболевание. Врачи рекомендуют женщинам в период критических дней стараться больше отдыхать, а не заниматься.

Если у вас проявляются частые боли, то умеренная физическая активность поможет их сократить

Физическая активность — лучшее немедикаментозное лечение для снятия боли, восстановления функций суставного сочленения. Основная цель терапии — научится контролировать симптомы болезни. Какие комплексы эффективны при данном заболевании? В чем заключается польза упражнений?

Упражнения на гибкость, растяжку способствуют укреплению околосуставных мышц и связок, защищают сочленение от возможных повреждений. Растяжка улучшает поступление питательных веществ к тканям.

Особенно хороши для пациентов с диагнозом артроз тазобедренного сустава следующие два вида упражнений:

Ходьба имеет множество преимуществ. Ежедневные утренние и вечерние прогулки улучшают кровообращение, предотвращают болезни сердца, снижают кровяное давление, укрепляют сердце. Ходьба снижает риск переломов, замедляет потерю костной массы, тонизирует мышцы, поддерживающие суставы.
Плавание. Водные процедуры особенно полезны при артрозе. Вода помогает снять давление с суставов, укрепляет мышцы. Регулярные водные упражнения помогут облегчить боль, улучшить функционирование суставов.

Физкультура улучшает работу суставного соединения, благодаря улучшению кровообращения. Кроме того, тренируется дыхательная система, снижается риск возникновения диабета.

Если физиотерапевт разрешил тренироваться, это не значит, что можно изнурять себя упражнениями. В период ремиссии разрешено заниматься не более 30–40 минут.

Упражнения должны выполняться осторожно, никаких резких движений, рывков, поднятия тяжести для лучшей эффективности. Физиотерапевты не разрешают выполнять некоторые виды упражнений.

К ним относятся приседания, упражнение «велосипед», нельзя прыгать, бегать. Физиотерапевты рекомендуют исключить занятия на велотренажере.

Между упражнениями важно контролировать частоту сердечных сокращений, людям с болезнями сердечно-сосудистой системы нельзя ее перенагружать, чтобы не возникло осложнений в виде обострения болезни, инфаркта.

После каждого упражнения необходимо делать перерыв, 30 секунд должно быть достаточно для восстановления дыхания, и чтобы отдохнули суставы.

Не стоит работать до изнеможения, поверьте, даже если во время тренировки не почувствовали усталость, это придет позже, когда организм начнет расслабляться.

Рисунок показывает серию упражнений которых нужно делать при артрозе тазобедренного сустава

Сядьте на стул, спина ровная, нижние конечности стоят на полу. Правую ногу вытягивают вперед, сначала тянитесь носочком вперед, а затем вверх. Почувствуйте как напрягается квадрицепс и задняя часть бедра.
Подойдите к опоре. Делайте боковые махи. Поднимайте конечность на такую высоту, как вам удобно. Не допускайте образование боли в связках. Махи могут быть одиночными или пружинистыми. Количество повторений — 10 махов.
Растяжка квадрицепса. Встаньте возле опоры, ноги вместе, спина прямая, правая рука держится за опору. Согните левую нижнюю конечность, подтяните к ягодицам, придерживая ногу за голеностоп, старайтесь коснуться их пяткой.

Растяжка обязательно должна проводится. Она подготавливает мышцы бедра к серьезным нагрузкам.

Сильные мышцы помогают поддерживать сустав. Благодаря сильной мышечной ткани уменьшается нагрузка на тазобедренный сустав. При выполнении зарядки обращайте внимание на ощущения, если появятся боли — прекратите выполнение тренировочного комплекса. Лучшие упражнения, подобранные для укрепления мышечной ткани:

Выпады выполняются без утяжелителей. Руки на поясе, правой ногой шагают вперед, расстояние — двойная ширина плеч. Левая нижняя конечность остается сзади на носочке, присед делают так, чтобы коленка правой конечности не выходила за носок. При правильном выполнении упражнения, почувствуете растяжение, одновременное напряжение правой ягодицы и задней поверхности бедра.
Лечь на спину, ноги прямые. Медленно подтянуть колено к груди, насколько это возможно, затем опустить обратно вниз. Повторите 10–20 раз при условии отсутствия усиления симптомов.
Лечь на живот, руки положить перед собой или вдоль туловища. Оторвать прямые ноги от пола, затем развести в стороны, принять исходное положение. Повторить упражнение 8–10 раз.
Лечь на пол, голову положить на диван, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Поднимать таз на уровень головы, задержаться на 2 секунды в таком положении, опустить. Повторить упражнение 10–15 раз.

ЛФК — важный компонент в комплексе больных с артрозом тазобедренного сустава. При правильном выполнений комплекса пациент быстро пойдет на поправку, улучшиться амплитуда движений, укрепятся мышцы.

Йога при артрозе тазобедренного сустава поможет избавиться от ненавистного всеми недуга. Упражнения укрепляют мышцы, сухожилия, улучшают подвижность, положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Техника выполнения тренировочного комплекса медленная, без резких движений.

Вращение ног в позе трупа снимает зажимы в тазобедренных суставах. Лягте на спину, верхние конечности лежат на животе, нижние раскинуты по сторонам, чтобы расстояние между ними составляло 15–30 см. Плавно с помощью коленных суставов поворачивайте ноги в бедре внутрь и наружу. Нижние конечности нельзя отрывать от пола.

Поза Джану Ширшасана выполняется следующим образом: сидя на полу, одну ногу выпрямить, вторую согнуть в колене, чтобы стопа упиралась во внутреннюю сторону первой нижней конечности. Наклоняйтесь вперед, пытаясь достать до пальцев. Еще одно хорошее упражнение при коксартрозе тазобедренного сустава — Уттита Паршваконасана.

Сначала делают выпад в левую сторону, затем правую руку заносят за голову и тянутся вправо, стараясь как можно лучше растянуть позвоночник и таз с левой стороны. Как видите, упражнения из йоги выполняются достаточно просто, без усилий. А эффект от них чудодейственный.

Облегчение наступит уже через неделю регулярного выполнения комплекса.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Какие физические упражнения можно делать дома?

Для здоровья суставов и восстановления их функции рекомендуется заниматься лечебной физкультурой. Такие занятия не требуют много сил и времени, а также они не затратны финансово. В зависимости от стадии заболевания врач порекомендует те или иные упражнения.

Ходьба при артрозах

Большинство ортопедов практически единогласны: ходьба полезна при остеоартрозе коленных суставов. Она оказывает не только профилактическое воздействие, предупреждая возникновение болезни, но и является хорошим лечебным средством. Во время ходьбы происходит ряд позитивных изменений в организме:

Улучшение кровообращения благодаря работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем – а, значит, и увеличение доставки питательных веществ в хрящевую и костную ткань.
Повышение тонуса работающих мышц.
Укрепление связочного аппарата сустава.
Исчезновение скованности.
Расширение объема движений.

Но и в таком обычном занятии, как ходьба, есть свои ограничения. Нужно отметить, что при остеоартрозах колена 2–3 степени затруднительными могут стать длительные переходы, туризм, даже обычный поход с сумками из магазина. Хоть нагрузка на коленный сустав и значительно меньше, чем при беге, но не стоит пренебрегать мерами безопасности, перегружая больной сустав. Недлительные прогулки пешком – вот оптимальный вариант при остеоартрозе коленного сустава.

Известно, что при беге нагрузка на колено возрастает более, чем в пять раз по сравнению с обычным состоянием. Поэтому даже на фоне положительных моментов (повышение циркуляции крови, ускорение общих и локальных обменных процессов) перегрузки суставного аппарата оказывают значительно более негативный эффект. Это может привести к ускорению разрушения хряща и прогрессированию болезни.

Нельзя заниматься следующими активными видами спорта, которые включают бег:

Футбол.
Большой теннис.
Хоккей.
Баскетбол.
Волейбол.
Бадминтон.
Горные лыжи.

Врачи однозначно утверждают, что при второй степени артроза коленного сустава бегать противопоказано. Даже при начальных изменениях в суставах польза бега поддерживается не всеми. Можно рекомендовать только легкие кратковременные пробежки. Но в любом случае стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом для оценки соотношения польза-риск. Бегать или нет при артрозе коленного сустава – решит только квалифицированный специалист, рассмотрев все за и против каждого конкретного случая.

Осторожно стоит отнестись и к приседаниям. Многие врачи при остеоартрозе колена не рекомендуют их проводить вообще, а другие – максимально ограничить, стараться, чтобы выполнялись следующие условия:

Выполнять приседания таким образом, чтобы не полностью сгибать колени. В этом случае нагрузка на сустав меньше.
Если приседать пока не рекомендуют, то можно выполнять такое упражнение: лежа на спине и не отрывая ее от поверхности пола, сгибать колено, стараясь подтянуть пятку к ягодице.
Хорошо выполнять приседания при артрозах колена в воде, так как при этом нагрузка на сустав становится меньше.

Нужно помнить, что неправильные приседания даже у здоровых людей могут привести к дальнейшему развитию артроза коленного сустава. Поэтому следует выполнять упражнения согласно врачебным рекомендациям.

Можно ли приседать при артрозе коленных суставов

Плавание при артрозе колена

Плавание является отличным универсальным средством для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Находясь в воде, организм испытывает значительно меньше нагрузки на суставы в связи с уменьшением веса тела. Заниматься плаванием полезно в любом возрасте и при любой суставной патологии, в том числе и с артрозом коленного сустава. При этом происходит разгрузка пораженных суставов, мышцы расслабляются, а движения становятся плавными, нерезкими.

Амплитуда физических упражнений в воде увеличивается, поскольку конечности испытывают меньше сопротивления. Появляется возможность укрепить те структуры, которые отвечают за стабилизацию колена. К ним относятся:

Четырехглавая мышца бедра и ее сухожилие.
Икроножная мышца и ее сухожилие.
Медиальная и латеральная боковые связки.
Задняя крестообразная связка.

Стиль и способ плавания различается в зависимости от пораженных суставов. При остеоартрозе колена можно плавать в стиле «брасс», а также вольным стилем на груди или спине. Если техника плавания страдает, то сначала показана отработка движений в воде у бортика.

Плавать можно не только в бассейне, но и открытых водоемах.

Ткани сустава впитывают необходимые природные компоненты, улучшается их трофика и кровообращение. Кроме того, в контексте санаторного лечения нелишними будут и грязевые ванны, которые также способствуют разгрузке сустава и снабжают хрящевую и костную ткань полезными веществами.

Плавание обеспечит не только более быстрое выздоровление, но и поможет не допустить возникновения артроза колена у людей с повышенным риском. Это отличное профилактическое средство и хорошая возможность всегда быть в форме.

Оптимальным вариантом для пациентов с артрозом коленного сустава станут упражнения йоги. По восточным воззрениям, артроз является причиной неверной циркуляции энергетических потоков в организме. Согласно аюрведе, рекомендованы различные комплексы упражнений из йоги для лечения болезни в зависимости от ее типа. Выделяют три разновидности заболевания:

Артроз типа Вата – боль пульсирует, иррадиирует в соседние участки, усиливается на холоде и уменьшается в тепле, характерен хруст и скрип в суставах. Люди такого типа нервозны, возбудимы, страдают от беспричинных страхов.
Артроз типа Питта – проявляется выраженной болью, которая усиливается в тепле и проходит на холоде, отечностью околосуставной области, повышением температуры тела. Дополнительно беспокоят диарея и потливость.
Артроз типа Капха – боли практически постоянные, усиливающиеся в покое, сырых помещениях, но прекращающиеся в движении. Характерна выраженная отечность кожи вокруг сустава.

Заниматься йогой можно не опасаясь травмировать колено, поскольку при этом движения осуществляются плавно, устраняются спазмы мышц, происходит их мягкий прогрев, возвращается тонус. Здесь нет перегрузки суставов, а, значит, и травматизации хрящевой ткани. И что самое важное – йога большое значение уделяет правильной технике дыхания, благодаря которой происходит насыщение тканей кислородом.

При артрозе колена Ватта-типа подойдут такие элементы йоги, которые позволят уменьшить воспаление и боль:

«Наклон вперед».
«Маха-Мудра».
«Колени к груди».

Если присутствует артроз Питта-типа, то по аюрведе йога может помочь следующими упражнениями:

«Кузнечик».
«Голова коровы».
«Приветствие Луне».
«Лук».
«Лодка».
«Верблюд».

Если пациент страдает от артроза типа Капха, то йога рекомендует выполнять такие асаны:

«Дерево».
«Наклон вперед».
«Скручивание спины».
«Треугольник».

Движения в йоге должны быть плавными, мягкими. Возникновение боли или других неприятных ощущений говорит о неправильном выполнении упражнения. Доверяйте только грамотным и опытным инструкторам.

Остеоартроз колена, безусловно, накладывает определенные ограничения на двигательную активность пациента. Скорее всего, артроз и большой спорт уже не будут сочетаться. Несмотря на это, определенные виды спорта все же можно и нужно рассматривать как эффективное средство в борьбе против этой болезни.

Реабилитация ЛФК при артрозе коленного сустава

Лечение гонартроза требует проведения комплексной терапии, где наравне с приемом медикаментов назначается ЛФК и процедуры физиотерапии.

В период обострения заболевания поврежденному колену необходимо обеспечить практически полный покой, но в качестве профилактики патологии и для реабилитации пациента рекомендуется правильная и умеренная физическая нагрузка.

ЛФК при артрозе коленного сустава может принести несомненную пользу, но существуют определенные ограничения, связанные с выполнением определенных упражнений.

Термин «гимнастика» в составе ЛФК при деформирующем артрозе коленного сустава, включает больше чем просто выполнение определенных упражнений. Это понятие включает в себя целый комплекс занятий и процедур, включающих использование тренажеров, посещение бассейна и многое другое.

Традиционно для помощи пациентам используют:

Гимнастические упражнения.
Тренировки на определенных видах тренажеров.
Выполнение упражнений в воде.
Посещение реабилитационного курса.

При назначении ЛФК при артрозах коленного сустава, нет строгих правил.

Все ЛФК упражнения должны назначаться под руководством лечащего врача и корректировать в зависимости от самочувствия пациента.

Некоторые упражнения, особенно связанные с использованием тренажеров могут не только не пойти на пользу пациенту, но и поспособствовать началу обострения заболевания. Во время выполнения гимнастики необходимо прислушиваться к собственному организму и правильно реагировать на определенные симптомы.

Физические нагрузки при артрозе коленного сустава крайне важны. Нагрузки способствуют нормализации обменных веществ и питанию поврежденных суставов. Также благодаря правильным упражнениям разрабатывается подвижность колена, и замедляются дегенеративные процессы.

В то же самое время можно во время нагрузки травмировать колено и нанести ему непоправимый вред, спровоцировав быстрое развитие болезни.

Большинство артрологов согласны со следующим:

Большинство нагрузок, получаемых при занятии на велотренажере при артрозе коленного сустава, являются вредными и несовместимыми с имеющими место дегенеративными процессами тканей.
Можно допустить использование велотренажера, при выставлении режима с минимальной нагрузкой.
Заменить занятия на велотренажере можно простым упражнением знакомым большинству с детства. Для его выполнения необходимо лечь на спину, поднять ноги и выполнять ими вращательные движения, имитирующие кручение велосипедных педалей.

Согласно рекомендациям ортопедов тренажеры при артрозе коленного сустава, такие как беговая дорожка и велотренажеры должны назначаться с осторожностью, так как могут принести вред пациенту.

Еще одно упражнение к выполнению, которого следует относиться с особой осторожностью, это выполнение приседаний. Некоторые специалисты рекомендуют полностью исключить приседания при коленном артрозе, другие советуют, по крайней мере, ограничить их выполнение определенными рамками.

А именно:

Колени не должны сгибаться полностью. Такие полуприседания меньше травмируют сустав и оказывают более благотворное воздействие. Можно полностью исключить такое упражнение, по крайней мере, в период реабилитации, заменив его следующим. Пациент ложится на спину и поочередно сгибает ноги в колене, пытаясь подтянуть пятку на максимально близкое к ягодице расстояние. При этом стопа остается прижатой к полу.
Приседания при коленном артрозе лучше всего выполнять в воде. Посещение бассейна в период реабилитации оказывает благотворное влияние на поврежденные суставы. Был разработан целый комплекс упражнений, которые способствуют быстрому восстановлению пациентов страдающих от гонартроза.

Согласно исследованиям неправильные приседания могут стать причиной развития артрозов. Чрезмерная нагрузка на колено легко приводить к появлению микротрещин в ткани, которые в дальнейшем могут легко развиться в серьезную патологию.

Хатха йога оптимально подходит для пациентов, у которых имеется данная патология. Занятия йогой при артрозе колена благоприятно воздействуют на поврежденные участки тканей следующим образом:

Происходит мягкое прогревание мышечной системы.
Отсутствуют резкие агрессивные упражнения, которые могут повредить хрящевую ткань.
Во время занятий йогой тонизируются суставы, снимается мышечный спазм.
Так как обязательным условием правильного выполнения упражнений йогой является нормализация и контроль над дыханием, происходит усиленное насыщение тканей кислородом, что содействует устранению застойных явлений.

Выполнение физических упражнений при деформирующем артрозе коленного сустава при занятиях Хатха – Йогой, не должны причинять боль, все движения должны быть мягкими. Любые неприятные ощущения могут указывать на неправильное выполнение упражнений йогой или недостаточную квалификацию инструктора.

Существует, по крайней мере, несколько разновидностей гимнастических упражнений, которые обычно называют общим термином «фитнес». Безусловно, нельзя использовать все виды упражнений фитнеса, так как некоторые включают в себя силовые нагрузки и активные движения и могут быть потенциально опасными для пациента.

Реабилитологи рекомендуют избегать их. В качестве хорошей альтернативы может начать посещать занятия по пилатесу, при артрозе коленного сустава. Пилатес может оказать существенную помощь.

Это происходит по ряду причин:

Пилатес был изначально разработан для реабилитации пациентов с повреждением опорно – двигательного аппарата. В результате все движения тщательно продуманы и содействуют быстрому восстановлению.
Упражнения направлены на внутренние мышцы, в том числе малого таза, что является незаменимым для реабилитации женщин.
Заниматься пилатесом могут пациенты с любым уровнем физической подготовки.
Результативность достигается не по причине многократного повторения упражнений пилатеса, а благодаря полной концентрации и контролю над собственным телом и техникой их выполнения.

Необходимые гимнастические упражнения для лечения артроза коленного сустава поможет подобрать опытный реабилитолог.

Результативность занятий пилатесом во многом зависит от грамотности самого инструктора. Знающий и хорошо понимающий принцип занятий специалист может во многом посодействовать восстановлению пациента.

Воспалительные процессы в мышечной ткани коленного сустава часто приводят к нежеланию в полной мере использовать поврежденное колено. В результате воспалений наблюдается деградация мышечной системы. Комплекс упражнений при ЛФК подразумевает постепенную разработку деградирующих мышц. Тренировка проводится с помощью специальных тренажеров.

Физическая реабилитация при артрозе коленного сустава подразумевает щадящую первоначальную нагрузку с ее постепенным увеличением.Для этой цели разработаны специальные тренажеры. Одним из них является степпер. Речь в данном случае не идет о домашних дешевых степперах, а больше о профессиональном реабилитационном оборудовании.

Обычно степпер устанавливают в специализированных ортопедических центрах.Принцип работы степпер заключается в имитации ходьбы человека, с применением дополнительной нагрузки по мере необходимости. Тренировка ног при артрозе коленного сустава на степпере требует получения первоначальных инструкций.

Довольно часто пациенты перетруждают сустав степпером, чем вызывают обострение и рецидив заболевания. Грамотный инструктор подберет необходимую и допустимую нагрузку и распишет курс занятий.

При терапии гонартрозов необходимы физические нагрузки, без упражнений невозможно полное восстановление пациента.

Велотренажер при артрозе коленного сустава

Лечебная физкультура при остеоартрозе включает в себя широкий комплекс гимнастических упражнений. Лечение артроза коленного сустава строго индивидуально: те гимнастические процедуры, которые показаны одному пациенту, могут не подойти для другого. Поэтому все движения с применением тренажеров выполняются под строгим наблюдением врача и в соответствии с его рекомендациями.

Как уже известно, суставы для своего нормального функционирования должны испытывать нагрузки.

Однако, неправильно применяя такие методы, можно добиться прямо противоположного эффекта – ускорения хрящевой деструкции.

Заниматься на велотренажере следует осторожно, помня следующее:

Напряжение, которые испытывает коленный сустав во время занятий, часто не соответствуют необходимым требованиям.
Можно заниматься только с минимальной нагрузкой.
Заменить тренажер можно с помощью упражнения «велосипед»: лежа на спине выполнять такие движения, как при езде на этом виде транспорта.

По мнению многих ортопедов-травматологов, лечить артроз колена с применением беговой дорожки и велотренажера нужно избирательно, чтобы не навредить пациенту.

холодец при артрозе, таблетки при артрозе, приседания при артрозе коленного сустава

Артроз суставов вызывает заметный дискомфорт у страдающего этим заболеванием человека. Пытаясь уменьшить боль, многие почему-то консультируются не с врачом, а с интернетом, соседями или знакомыми. После такого самолечения вполне ожидаемо часто становится еще хуже, а не лучше.

Далеко не все «народные» методы лечения опираются на достоверные факты. Вот только несколько весьма распространенных мифов об артрозе, которые чреваты коварными последствиями.

Приседания при артрозе коленного сустава — лучший способ лечения

Этот миф не просто далек от истины, но и опасен для здоровья, к тому же совершенно не отражает механику развития болезни. Хуже всего, что его приверженцы считают, что возникающая при такой «зарядке» боль помогает выздоровлению.

Что в первую очередь подвергается разрушительному воздействию артроза? Внутрисуставный хрящ, который теряет свою эластичность, местами изнашивается и подвергается частичному расслоению. Он уже не позволяет костям скользить так плавно, как прежде, к тому же не полностью амортизирует возникающую во время движений нагрузку. Если при этом еще и увеличить давление на хрящ (выполняя приседания при артрозе коленного сустава), его разрушение ускорится. Поэтому у тех, кто решил подлечиться таким способом, самочувствие не улучшается, а лишь становится хуже.

Боль при артрозе вообще является сигналом, что нужно прекратить выполнять действия, которые её вызывают, и снизить нагрузку. Ни в коем случае не делайте что-то через боль, и тем более не создавайте самостоятельно ситуации, вызывающие боль в суставе.

Правильное решение. Вышесказанное не означает, что физические нагрузки вообще противопоказаны больным с артрозом. Любой врач порекомендует вам заниматься гимнастикой для суставов, но специальной, которая помогает укрепить мышцы и не вызывает излишних нагрузок на больной участок. Такие упражнения обычно выполняют сидя или лежа, очень аккуратно, без рывков и резких движений. Достаточно получаса в день, например, утром, когда вы еще лежите в постели, чтобы обеспечить нужную нагрузку для мышц, не истязая себя приседаниями.

Таблетки при артрозе можно заменить народными методами – компрессами, растирками и примочками.

Развитие артроза свидетельствует о нарушении обмена веществ в суставном хряще, и никакие примочки с этим процессом справиться не в состоянии. И ни компрессы, ни примочки не остановят разрушение хрящевых тканей. Единственный эффект от этих средств – самоуспокоение больного. Определенную пользу могут принести разогревающие растирки за счет того, что они усиливают приток крови и улучшаю за счет этого питание хряща. Однако нужно учесть, что при артрозе очень часто в поврежденном суставе происходят воспалительные процессы, при которых греть этот участок нельзя. Да и сам эффект, если говорит честно, не настолько огромен, как хотелось бы.

Правильное решение. Таблетки при артрозе — обязательный элемент терапии, без них не обойтись, если вы хотите сохранить работоспособность на должном уровне. Могут быть назначают растительные лекарственные препараты хондропротекторы. Эти лекарственные средства способствуют улучшению обмена веществ в тканях хряща, обеспечивают дополнительное питание, увлажнение, добавляют прочность. Что важно, эти препараты могут остановить разрушение сустава и имеют хороший обезболивающий эффект. Правда, заметить его можно только через несколько недель после начала приема таблеток, никаких «мгновенных» избавлений ожидать не стоит. Зато он будет сохраняться в течение нескольких месяцев после того, как вы прекратите принимать лекарства. К таким препаратам относится Верта® с экстрактом корня имбиря. Препарат рекомендуется принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки за 15 минут до приема пищи. Курс лечения — как минимум 1-2 месяца.

Верта® снимает усталость, неприятные ощущения суставах, способствует увеличению объема движений, устраняет отечности в суставах. Также Верта® улучшает работу органов пищеварения. Препарат безопасен и практически не имеет побочных эффектов.

Холодец при артрозе – самое полезное блюдо, поэтому он должен быть в меню несколько раз в неделю.

В утверждении о том, как полезен холодец при артрозе есть доля истины, поскольку в этом блюде есть коллаген. А именно от насыщения организма коллагеном зависит состояние наших суставов. Но вряд ли безудержное поглощение холодца решит эту проблему. Холодец, как и любая жирная пища, содержит много холестерина. Так что все хорошо в меру.

Тем более не стоит налегать на жирный холодец при артрозе, да и любую жирную пищу, сладости или фастфуд. Это чревато прибавкой в весе, что автоматически означает увеличение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также позвоночник.

Правильное решение. Включайте холодец в свое меню время от времени. Другим источником коллагена может послужить ягодно-фруктовое желе, которое делается с добавлением желатина, очень близкого по своей формуле к коллагену. Также включите в рацион рыбу – это отличный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Кроме прочих замечательных свойств, омега-3 благотворно влияет на состояние суставов и хрящевых тканей. Другие продукты, которые стоит добавить в свое меню: все виды капусты, яйца, бобовые, пророщенная пшеница. Однако сильно увлекаться тем или другим продуктом не стоит, гораздо более полезным будет правильно сбалансированный рацион.

Статьи по теме

Мифы об артрозе
1 vote, 4.00 avg. rating (81% score)
Встать с колен. Как побороть гонартроз | Здоровая жизнь | Здоровье
Артроз коленей (гонартроз) – основная причина ограничения и даже полной потери подвижности в пожилом возрасте. По данным ВОЗ, этот недуг находится на четвёртом месте среди основных причин инвалидности у женщин и на восьмом – у мужчин. Однако болезнь не поставит вас на колени, если вы будете заниматься профилактикой и правильно лечить артроз с самого начала.
Починке подлежит!
Лечение артроза всегда комплексное. Во‑первых, требуется скорректировать образ жизни, нагрузки, диету. Во‑вторых, нужно устранить боль и воспаление – для этого применяются в основном нестероидные противовоспалительные препараты. К сожалению, многие из них обладают довольно внушительным списком побочных эффектов, особенно для немолодых людей с букетом сопутствующих болезней, поэтому подбирать препарат и его дозу нужно индивидуально и только с помощью врача-ревматолога. А основой для лечения артроза является хондропротективная терапия. Хондропротекторы уменьшают воспаление и останавливают патологические изменения в суставе. Положительный эффект продолжается и после прекращения их приёма (но курсы лечения длительные – от полугода).
Также в лечении артроза используются витамины, физиотерапия (магнитотерапия, диодинамические токи, фонофорез), лазеротерапия, лечебные ванны, плавание, массаж. Но все эти методы эффективны только на начальных этапах болезни. Увы, никакими препаратами нельзя восстановить хрящ до его первоначального уровня.
Что в тарелке?
При артрозе требуется сократить количество жирных мясных блюд в рационе, так как содержащаяся в них арахидоновая кислота в организме распадается на так называемые эйкозаноиды, которые вызывают воспаление суставов. Вместо мяса нужно налегать на рыбу – в ней есть полиненасыщенные жирные кислоты омега‑3, препятствующие накоплению вредной арахидоновой кислоты и помогающие синтезировать простагландины – вещества, которые уменьшают боль и воспаление. Помимо рыбьего жира омега‑3 кислоты находятся в растительных маслах, орехах, семечках.
Исключить (или хотя бы ограничить) полезно алкоголь, кофе, шоколад, картофель, крупы и зерновые продукты. Такая пища способствует развитию воспаления суставов. А вот богатые кальцием молоко и молочные продукты, наоборот, отличная еда при артрозе.
Содержащиеся во многих овощах и фруктах биофлавоноиды и витамины-антиоксиданты С и А, а особенно витамин молодости Е тоже очень полезны для суставов, поэтому такая пища должна быть на столе ежедневно.
Правильное движение
Ну и конечно, при артрозе нужно движение. Правда, подойдёт не всякая физическая нагрузка – не случайно физиологи говорят, что правильное движение лечит, а неправильное калечит.
Например, бытует мнение, что при артрозе коленных суставов очень полезно приседать. На самом же деле приседание – одно из самых вредных упражнений для коленей. От этого даже у здоровых людей часто происходит повреждение мениска. А если колени и так не в порядке, то после приседаний артроз прогрессирует ещё сильнее!
Так что забудьте о приседаниях! Упражнения при гонартрозе должны быть щадящими и простыми. Никаких болевых ощущений при их выполнении возникать не должно. Выполняют их обычно сидя или лёжа, чтобы не перегружать больные ноги. И очень плавно – без рывков и резких движений. Попросите своего врача порекомендовать вам такую гимнастику. Или возьмите за основу комплекс, который мы предлагаем.
Полезные упражнения
Каждое упражнение надо выполнить минимум 5 раз.
Сидя на столе
Сесть на стол или высокий табурет. Спина прямая, ноги вместе. Поболтать ногами с умеренной амплитудой движений. Это упражнение следует делать как можно чаще.
Поднять ногу и подержать её 3 секунды параллельно полу. Стопа при этом должна быть под прямым углом к голени. Поменять ногу. При выполнении этого упражнения должно чувствоваться напряжение в мышцах бедра и голени.
Лёжа на полу на спине
Ноги вытянуты. Согнуть колено, при этом стопу чуть приподнять над полом. Подержать так 5 секунд. Ноги поменять. Повторить 5 раз.
Согнуть обе ноги в коленях, стопы на полу. Правую ногу привести к животу коленом, затем выпрямить её и медленно опустить на пол и вновь поднять согнутой к животу. Стопа при этом всегда под прямым углом. То же самое выполнить другой ногой.
Приподнять ноги, согнуть их в коленях и совершать движения, как при езде на велосипеде. Выполнять сначала медленнее, потом быстрее, затем снова медленнее – и быстрее. Всё время обращать внимание на напряжение в мышцах бедра.
Лёжа на боку, голова – на маленькой подушке
Лечь на правый бок, правая рука – под подушкой. Левой рукой упереться в пол перед собой. Правая нога полусогнута. Левую ногу согнуть в колене, подтянуть к животу, а затем отвести назад насколько возможно. Упражнение делать медленно. Затем – то же другой ногой.
Можно ли приседать при артрозе коленных суставов
Ходьба на коленях при лечении артроза
- нарушение кровообращения, плюс малоподвижный образ жизни, плюс лишний вес – болят колени. Скорее всего бурсит, но может перейти в артроз.
Ходьба на коленях: польза и вред
Читайте книгу Бубновкого “Болят колени”, там приведены комплексы при данном заболевании, просите у врача направить вас на ЛФК, там покажут упражнения, полезные для вас. Осевая нагрузка в данном случае усугубит ваше заболевание, в суставе и так воспаление, куда приседать ещё?? Это как уставшую лошадь плёткой, она и умереть может, ищите комплексы, есть много авторов.
Источник newizv.ru
Страдающим артрозом коленного сустава с разрешения врача можно включить в режим дня неутомительные прогулки. При начинающейся деформации сустава проходить надо короткие дистанции и обязательно отдыхать сидя. Можно рекомендовать таким больным плавание, лучше в бассейне с теплой водой. Уменьшая нагрузку на коленный сустав, плавание одновременно повышает тонус организма, улучшает самочувствие. Полезны гребля, езда на велосипеде. Желательно не поднимать тяжести более пяти килограммов. При выраженной боли в колене во время ходьбы рекомендуется опираться на палку.
Правую кисть положить выше правого колена, левую—ниже. Произвести поглаживание колена (рис. 1) каждой рукой в противоположном направлении. То же на левом колене.
«Не слишком ли много я ел и какого именно продукта?»«Чего не доставало в моем рационе?»«От чего следовало отказаться?»
Техника выполнения упражнения при ходьбе на коленях
Совокупность перечисленных обстоятельств может привести к тому, что в коленном суставе будет не хватать синовиальной жидкости и губчатые поверхности хрящей начнут непосредственно соприкасаться. А это вызовет появление признаков деформирующего артроза коленного сустава. В начальной стадии, несмотря на появление болевых ощущений, объективные признаки деструктивных нарушений выявить не всегда удается. Затем на рентгеновском снимке при обследовании можно увидеть шероховатости на гладкой суставной поверхности.
Дмитрий Вениаминович Шахматы, плавание. На велосипеде не желательно кататься. Можно делать упражнение»велосипед» лёжа, но это тоже до поры до времени.
2. Постарайтесь избегать движений, которые дают слишком сильную нагрузку на колени, а также на руки. Как уже говорилось выше, суть правильных упражнений в том, чтобы укреплять мышцы, но при этом не нагружать суставы.
Можно заниматься гольфом и греблей, но при условии, что не будет толчков и ударов нижними конечностями. Такие виды спорта относительно безопасны при болях в области коленного сустава. Но прежде чем приступить к занятиям любым видом спорта, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Терпеть боль при нежелательных видах спорта нельзя.
При артрозе можно выполнять не только эти упражнения. В комплексе с ними можно ходить по-скандинавски и подниматься по лестнице. Этот комплекс простых упражнений поможет избавиться от болей в коленях, дискомфорта, снимет ограниченность движений и будет хорошей профилактикой возникновения побочных недугов.
Артроз многие считают приговором на всю жизнь, так как это заболевание приводит к ведению пассивного образа жизни и выполнению меньшего количества активных движений нижними конечностями. Этот недуг коленного сустава, как правило, в 10% случаев усугубляется у людей после достижения ими 60 лет. Обязательно при возникновении у человека болезни нужно разрабатывать коленное соединение, выполняя для этого лечебную гимнастику. При артрозе коленного сустава использование методики ходьбы на коленях позволяет снизить негативное влияние недуга на организм.
Использование кинезитерапии при артрозе
Сиреневая фея
Идеальным народным средством в комплексном лечении артрозов является русская баня. Распаривание позволяет вывести продукты распада из организма, а правильно выполненный массаж, парение веником и водные процедуры позволяют улучшить кровоснабжение и препятствуют развитию дегенеративно-дистрофических явлений в суставе. Усилить позитивное действие банных процедур позволит использование специальных банных отваров.
Источник artrozamnet.ru
Тщательно растереть боковые поверхности сустава «щипцами»: пальцы двигаются вперед и назад. Правое колено массируют левой рукой (рис. 2), левое —правой. Затем произвести растирание таким образом: ладони и бугры больших пальцев плотно прижаты к боковым поверхностям коленного сустава и движутся вдоль него вперед и назад (рис. 3).
Не перегружайте суставы ног лишним весом!
Таким образом, основной путь для ликвидации возникновения болей в коленных суставах видится в разумном методическом подходе тренеров и спортсменов к применению больших передач в учебно-тренировочном процессе и в период участия в соревнованиях. Шоссейник или трековик, использующий большие передачи, должен быть физически для этого подготовлен.

Manual Masssage во время обострения и лечения — нет. ЛФК

3. Старайтесь сделать так, чтобы между упражнениями ноги получили полное расслабление. Для этого удобнее всего лечь.

Лекарственные препараты не являются единственным средством при боли в коленях. Нужно обратить внимание на режим. Конечно, полностью избавиться от резких движений в коленях не получится, но нагрузка на них должна быть минимизирована. Например, если раньше груз весом в 4 кг не был большой нагрузкой, то теперь такая дополнительная тяжесть только навредит, т.к. она вызовет болевые ощущения в коленях, а это является симптомом нарушений в работе. Нужно исключить резкие движения ногами. Запрещается надолго оставаться в одном положении либо принимать неудобные позиции, которые могут вызвать боль в коленях. Во вред будет и любое длительное однотипное упражнение. Чтобы избежать дополнительных травм в коленях, лучше использовать подушечки.

Кинезитерапия была разработана профессором С. Бубновским. Это система, которая направлена на лечение болевых ощущений в ногах, в том числе и в коленях. Дословно термин кинезитерапия переводится как «лечение в движении».
При артрозе хорошо помогают специальные упражнения, направленные на развитие коленного сустава. Снизить влияние на организм недуга помогает ходьба, причем наибольший лечебный эффект может принести движение с опорой на колени. Этот способ физического воздействия на сочленения костей нижних конечностей известен достаточно давно.
Рекомендации врачей при артрозе
Нельзя такую большую нагрузку допускать.
Рецепт отвара № 1. В равных частях взять траву фиалки трехцветной, череды трехраздельной, вероники лекарственной, листьев лесной земляники, корня лопуха и корня пырея. Залить 1 ст. ложку сухой смеси 1 стаканом кипятка, дать настояться 45 минут. Отвар процедить и разбавить 2–3 л воды. Плескать раствор на раскаленные камни в бане.
Ультразвуковая терапия при артрозе — применятся для лечения артроза, в случаях, когда у больного проявляются частые боли в суставе. Данный вид физиотерапии чаще всего проходят пожилые люди. Есть категория людей, которым запрещено проходить ультразвуковую терапию, например, те у кого есть болезни сердца или же более сложные случаи артроза, такие как синовит.
Большие пальцы опираются о верхнюю часть колена (рис. 4). Подушечками остальных пальцев сделать круговые растирания боковых участков коленного сустава («спираль»). Затем следует произвести «штрихование» этих же участков. Указательный, средний и безымянный пальцы выпрямить и, глубоко надавливая, прямолинейными движениями смещать ткани вперед и назад.
Источник medicinform.net
artrozmed.ru
Физиолечение при артрозе коленного сустава
Физиолечение при артрозе коленного сустава
Источник bike.co.ua
О гимнастике и упражнениях можно почитать здесь.
4. Хотя бы один раз день завершайте выполнение лечебной гимнастики небольшим массажем ног — хотя бы в течение пяти минут. Для этого легко пройдитесь пальцами по бедрам и голеням, поглаживая и слегка массируя их. Следует избегать слишком сильных надавливаний и разминаний мышц. Можно сочетать такой самомассаж с использованием лечебных массажных и разогревающе-охлаждающих гелей и кремов, которые полезны при артрозе суставов — например, гель «Лошадиная сила» или лечебный крем-бальзам В. Дикуля, или любой другой.
Активность должна быть строго дозированной. Через каждые 20-25 минут нужно делать перерывы, чтобы не возникала боль в коленях из-за длительных нагрузок. Перерывы на отдых должны быть не меньше 10 минут. Если планируются длительные пешие прогулки, то нужно заранее продумать места для отдыха.
Автор данной методики утверждает, что при артрозе невозможно заниматься лечением в состоянии покоя. Бубновский считает, что функционирование сустава сходно с работой подшипника в механизме, поэтому его нужно постоянно смазывать. А смазка коленного сустава будет выделяться только при двигательной активности. Максимальное количество жидкости для смазки выделяется при приседаниях, коленной ходьбе и при выполнении жима нижними конечностями на специальных тренажерах. При этих упражнениях кровь приливает к суставным соединениям, помимо этого усиливается лимфоток в мышцах, которые находятся вблизи коленного сустава. В первую очередь задействуются бицепсы и квадрицепсы, а вот задние бедренные мышцы задействуются редко. Такие застойные явления приводят к проблемам с работой коленного сустава, т.к. кровь и лимфа не поступают в суставное соединение и синовиальная жидкость выделяется в недостаточном количестве.
Зарядка
Ходьба на коленях не только способствует излечению от артроза, но и является полезной профилактикой, т.к. укрепляет сустав и усиливает подачу синовиальной жидкости в его полость, предотвращая пересыхание.
Алекс Навов
Рецепт отвара № 2. Взять в равных частях почки сосны, плоды барбариса обыкновенного, травы багульника болотного и крапивы двудомной, корня шиповника коричного. Залить 1 ст. ложку сухой смеси 1 стаканом кипятка, томить на водяной бане при легком кипении 15–20 минут, укутать и дать настояться около 40 мин. Процедить, развести в 2–3 л воды и плескать раствор на раскаленные камни в бане. Благотворное действие оказывает вдыхание образующегося пара.
Микроволновая терапия при артрозе — микроволны могут проникать довольно глубоко в ткани сустава, что очень хорошо при лечении артроза. Данный метод терапии хорош тем, что он безвреден даже для людей имеющих болезни сердца или другие болезни, при которых не возможны другие виды физиотерапии.
Подушечки пальцев установить справа от верхнего края коленной чашечки, сделать кругообразные растирания коленного сустава (рис. 5). То же с левой стороны. Самомассаж бедра. Произвести поглаживание наружной стороны бедра, ладонь при этом плотно прижимается к телу.
Йога при артрозе коленного сустава
Спорт
Основными продуктами питания должны быть овощи и фрукты. Необходимо отметить, что при этом специалисты рекомендуют ограничить приём картофеля и других овощей из семейства паслёновых.
При артрозе коленных суставов оптимальной признается езда на велосипеде: при этом основная нагрузка приходится на колени, а скелет остается относительно малоподвижным. отсюда (http://www.zdoroviedv.ee/ars/10-005/ar04.htm)
Какие бывают виды артроза http://sustavprof.ru/bolezni/ar/vidy-artrozov-kolennogo-sustava.html.
Источник artrozamnet.ru
Но если пациент находится на стадии обострения, то лучше сделать перерыв в спорте и занять положение лежа до тех пор, пока боль не утихнет. В таких ситуациях нужно использовать трость или костыли при ходьбе. При этом трость следует подбирать индивидуально.
Если мышца не развивается, то сеть кровеносных сосудов в ней плохо развита и пропускает небольшой поток крови через себя. При тренировке мышц можно добиться развития гибкости и развития сосудистой системы. В этом состоит вся суть лечения с помощью кинезитерапии. При артрозе подбирается специальная индивидуальная программа, за выполнением которой следит и пациент, и его врач-инструктор.
Выполнение ходьбы на коленях позволяет снизить болевые ощущения в области коленного сустава. Часто возникновение недугов в этой части тела человека связано с появлением тяжести в нижних конечностях. Ходьба помогает укрепить не только коленные суставы, но и практически весь опорно-двигательный аппарат человека. Помимо этого, наблюдается снижение болевых ощущений при артрите. Об артрозе коленного сустава можно будет с течением времени забыть, если регулярно заниматься этим типом физических упражнений. Если начать выполнять такую гимнастику на ранних стадиях заболевания, то не придется беспокоиться о дорогих лекарственных препаратах.
Артроз – это дистрофические изменения костной ткани… а тренируешь таким образом мышечный аппарат… непосредственно для суставов применяется ЛФК (для которой разработаны специальные упражнения)
Рецепт отвара № 3. Взять в равных частях листья брусники и черной смородины, а также плодов шиповника коричного. Залить 1 ст. ложку сухой смеси 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой 30 минут. Отвар процедить, развести в 2 л воды и плескать раствор на раскаленные камни. Этот раствор можно также употреблять внутрь – по 1/3 стакана 3 раза в течение банных процедур.
Аппликация теплоносителей при артрозе — это один из самых популярных физиотерапевтических методов лечения артроза по всему миру. Он заключается в том, что теплоносители увеличивают температуру в больном суставе, благодаря чему повышается обмен веществ, происходит восстановление хряща, усиливается метаболизм тканей. В случае последней стадии артроза (третьей), данный метод лечения не стоит применять, а также в случаях других заболеваний сустава.
Слегка согнув правую ногу в колене и чуть развернув ее наружу, попеременно обеими руками сделать поглаживание внутренней поверхности бедра (рис. 6). Затем пальцы слегка сжать в кулак и костными выступами средних межфаланговых суставов (гребнем кулака) произвести растирание наружной поверхности бедра (рис. 7). При выжимании правой рукой массируют наружную поверхность правого бедра, левой — внутреннюю. Пальцы кисти сложить вместе, основанием правой ладони и бугром большого пальца производить давление, продвигая кисть от коленного к тазобедренному суставу. Для большей эффективности давление правой кисти усиливают левой (рис. 8).
Разрешается употреблять кефир, обезжиренное молоко и нежирные сыры.
Плавание
Каждое утро нужно делать утреннюю гимнастику (до 30 мин). Для профилактики артроза также показанные плавания, езда на велосипеде (дважды на неделю) независимо от возраста. отсюда (http://www.doctoroff.net/article/a-1638.html)
Наряду с физическими упражнениями в воде при деформирующих артрозах различной степени успешно используется плавание. При плавании амплитуда движений в суставах возрастает в связи с тем, что при том же мышечном усилии противодействие растягиваемых мягких тканей в водной среде меньше. Кроме того, в процессе плавания может быть достигнуто дифференцированное укрепление определенных мышечных групп.
Каким видом спорта можно заниматься при артрозе коленного сустава? Можно ли на велике кататься?
При артрозе коленного сочленения необходимо выполнять ряд упражнений, которые направлены на укрепление суставных сочленений. Хождение на коленях является лучшим средством для восстановления работы суставного соединения. Оно является относительно безопасным методом. К тому же для выполнения этих упражнений не придется тратить средства и время на походы в тренажерные залы. А спустя некоторое время будут заметны положительные сдвиги. Такие упражнения помогут не только в лечении, но и в профилактике многих заболеваний коленного аппарата.
При использовании метода кинезитерапии следует учитывать, что не все виды двигательной активности разрешены при болях в области коленного сустава. На ранних стадиях можно заниматься короткими пробежками. На более поздних стадиях бег является запрещенным видом активности. Причина этого запрета кроется в том, что нагрузка на коленное суставное соединение усиливается в пять раз. Если человек весит 75 кг, тогда при беге давление на суставные соединения будет около 375 кг. С такими нагрузками хрящ разрушается намного быстрее. Хотя бег позволяет усилить циркуляцию крови и ускорить метаболизм, все это нивелируется при получении хрящами коленного сустава высокой нагрузки.
Ходить нужно так, чтобы со временем повышалась нагрузка на мышцы и область коленного сустава была максимально задействована. При этом выполнение упражнений позволяет контролировать нагрузку, не допуская дополнительного повреждения сустава, зато лечебный и укрепляющий эффект, оказываемый на суставное сочленение такой гимнастикой, будет значительным.
Приседания
Dmitry Dved
Источник nmedik.org
Велосипед
Электрофорез при артрозе — данный метод применяется в случаях ярко выраженных болевых симптомах, чаще всего к пациентам пожилого возраста. Если применение электрофореза идет к цинку, магнию или сере, то этот метод способствует лечению артроза, так как улучшает обмен веществ в суставах. При электрофорезе димексида, устраняется боль и воспаления в суставе.
Правая нога вытянута на кровати, левая опущена вниз. Несколько повернув туловище вправо, расслабить мышцы бедра. Кисти рук положить поперек массируемых мышц одну от другой на ширину ладони, пальцы выпрямить. Плотно захватить двумя руками мышцы, слегка оттянув их кверху и производя вращательные круговые движения правой от себя, левой к себе, сделать разминание от колена к паху, как бы передавая мышцы из одной ладони в другую (рис. 9). Кисти при этом движутся плавно, без рывков.
Для больных полезны нежирные сорта рыбы и мяса (тунец, сельдь, лосось, курятина, телятина, крольчатина и пр.), а также подсолнечное, кукурузное и оливковое растительные масла.
Велосипед особенно полезен пожилым и недостаточно тренированным, а также тем, кто страдает начинающимся бедренным или коленным артрозом отсюда (http://www.city-people.ru/?pg=art&id=48)
Стиль и способ плавания при артрозе определяются типичным характером ограничения движений в суставе при начальных явлениях артроза (ограничение амплитуды отведения и внутренней ротации при коксартрозе, ограничение разгибания в коленном суставе при артрозе коленного сустава и разгибания в голеностопном суставе при артрозе голеностопного сустава). При ограничении отведения и наружной ротации в тазобедренном суставе и разгибания в голеностопном суставе целесообразно плавание стилем «брасс» на груди, а при ограничении разгибания бедра — плавание вольным стилем.
Ответы:
Методика ходьбы на коленных суставах позволяет в значительной мере ускорить процесс оздоровления при артрите.
Меню
Вредными признаны такие виды спорта, как:
Выполнять данные упражнения можно дома. Не придется тратить время и средства на посещение спортивных и тренажерных залов. Ходьба на коленях – это волшебное средство от боли в коленных суставах, которое рекомендуется выполнять пациентам в любом возрасте. Противопоказаний такое упражнение не имеет, побочных эффектов у него нет.
там много приседаний и выпадов с железом, а при артрозе КС это не то чтобы противопоказано, но стоит ограничивать.
Хотелось бы знать, сколько по времени надо заниматься и не вредны ли при артрозе колена велосипед и беговая дорожка?
Локальная баротерапия при артрозе — этот метод физиотерапии способствует улучшению кровообращения в суставах, применяется в случаях, когда медикаментозные методы бессильны. Локальная баротерапия имеет противопоказания, такие как у других методов физиотерапии от артроза.
Расслабить мышцы бедра, захватить их большим пальцем и мизинцем. Производя кистью колебательные движения в поперечном к оси бедра направлении и одновременно продвигая кисть от паха до колена и обратно, выполнить потряхивание. Если мышцы бедра в результате болезни значительно уменьшились в объеме, полезно вслед за потряхиванием произвести рубление, поколачивание или поглаживание наружной и передней поверхности бедра, ни в коем случае не внутренней.
Не рекомендуемые продукты
Людям, имеющим риск развития артроза тазобедренных суставов, полезно плавать в бассейне, кататься на велосипеде, заниматься йогой отсюда (http://www.nizhpharm.ru/user/sovet/q19364.html?print=y&qq=19364)
В процессе плавания используется возможность укрепить (в особенности при коксартрозе), не перегружая нижнюю конечность, мышцы — стабилизаторы суставов, в первую очередь разгибатели тазобедренного, коленного суставов и сгибатели голеностопного сустава (ягодичные мышцы, четырехглавые мышцы бедра, трехглавую мышцу голени и др.).
Плавание оптимально, велосипед тоже можно-если нет болезненных ощущений.
При артрозе, как правило, применяют аппаратную физиотерапию, которая на сегодняшний день включает в себя целый арсенал процедур:
бадминтон;
Выполнять данное упражнение нужно, опустившись на пол. Необходимо встать на колени. Чтобы не возникало дискомфорта и болевых ощущений, под ноги можно подстелить плотную ткань либо ковер.
Стоит купить поддержку колена. Бывает от простого куска неопренового чулка до сложных механизмов.
ОТВЕТ
Не забывайте, что перед лечением одним из аппаратных методов физиотерапии, следует пройти консультацию у врача, так как физиотерапевтические методы имеют противопоказания.
Самомассаж
При рублении кисть распрямлена, пальцы разведены и расслаблены. Удар наносится мизинцем, а остальные пальцы в это время легко смыкаются.
Людям, страдающим артрозом коленного сустава, желательно исключить из своего рациона животные жиры или же ограничить их приём до минимума.
Эффективная мера против артроза — снижение веса тела путем соблюдения диеты и рациональной физической активности!
При недостаточно удовлетворительной технике плавания (плохой координации движений) целесообразно начинать не с плавания, а с четкой отработки плавательных движений в воде, придерживаясь руками за бортик бассейна.
Искусственный Интеллект Можно. Знакомый парень с деформирующим артрозом коленного сустава велосипедом только и спасается. А когда ходит пешком, хромает. Кататься можно, а вот на счёт спорта, вопрос. Нагрузки другие.
Магнитотерапия местного либо общего характера – оказывает стимулирующее воздействие на регенерирующие процессы, улучшает кровоток и общее состояние сосудов Электрофорез – лекарственные средства водятся локально под влиянием электрического поля, что позволяет избежать побочных эффектов Ультразвуковое воздействие на локализованные зоны артроза способствует усилению клеточного метаболизма Лазерное излучение в широком световом спектре
теннис;
Дальше нужно начинать ходить сначала вперед, а потом назад. Направление должно чередоваться. Чтобы упражнение выполнялось правильно, нужно удерживать туловище в вертикальном положении. Наклоняться в любую сторону запрещается, спина должна быть ровной. Такое упражнение поможет не только коленному сочленению, но и будет хорошей профилактикой болей в области тазобедренного соединения.
Откуда такой диагноз. Артроз это уже запущенное состояние. Может другие причины боли? Тогда лучше принять меры, чтобы состояние не переросло в артроз.
— Неважно, есть ли у вас отклонения в здоровье или нет, перед тем, как начать тренировки, проконсультируйтесь с врачом, — советует врач лечебной физкультуры и спортивной медицины сети фитнес-клубов «Планета Фитнес» Максим Лучинин. — Он оценит состояние вашей сердечно-сосудистой системы и подскажет, как правильно заниматься, чтобы добиться своих целей (например, похудеть) и не нанести вреда здоровью. Плюс определит оптимальный пульс, которого вам стоит придерживаться во время тренировок. Оптимальное время занятия час-полтора.
Источник spina-sustav.ru
Производя поколачивание, удар наносят ребром согнутой в кулак кисти, похлопывание—тыльной поверхностью неплотно сжатых в кулак пальцев. Исполняя ударные приемы, следите, чтобы мышцы бедра были полностью расслаблены.
В этом случае жирное молоко и кефир, сметана, сливки, жирные сыры, сгущенное молоко и майонез являются продуктами, которые могут нанести вред здоровью пациента. Не рекомендуется употреблять свинину и баранину, а также гусиное и утиное мясо.
Физкультура и потеря веса на 1,5 кг дает улучшение у 20-25% больных артрозом коленных суставов Физкультура и потеря веса на 8,5 кг дает улучшение у 23-38% больных артрозом коленных суставов
При коксартрозе полезны движения ногами стилем «брасс» и вольным стилем в положении на груди и спине.
Видео
Физиопроцедуры
marivanna При артрозе коленного сустава, наверное, все же лучше плавать, а вот при коксоартрозе велосипед помогает очень хорошо, проверено на себе.
Курсы физиотерапевтических процедур для достижения максимального эффекта следует выполнять три раза в год. Они могут быть направлены как на оздоровление человека, так и на лечение заболевания, купированного в отдельных областях.
футбол;
Следующее упражнение при артрозе нужно выполнять медленно. Постепенно следует передвинуться из положения «стоящего на коленях» в позицию «сидящего на пятках». После этого нужно полностью сесть на пол и облокотиться на него руками. По очереди следует тянуть руки к ногам.
Возможная ситуации:
Не забывайте, что силовые занятия нужно совмещать с аэробными — ходьба на беговой дорожке, занятие на велотренажере или эллипсоиде («лыжах»). При артрозе коленного сустава такие нагрузки безопасны и не вызовут осложнений. А вот упражнения, которые перегружают коленный сустав – прыжки, подскоки, приседания, бег – стоит исключить.
Появление первых симптомов артроза – это сигнал организма о необходимости поменять сложившийся образ жизни.
Бег
Пересев на стул, отставьте правую ногу на носок в сторону, согните в колене, пятку приподнимите. При этом более полно расслабятся мышцы задней поверхности бедра. Основанием ладони произвести поглаживание от подколенной ямки к ягодичной складке. Затем, выпрямив пальцы, плотно обхватить массируемые мышцы и, приподнимая, производить вращательные движения в сторону мизинца; продвигая кисть от подколенной ямки к ягодичной складке, выполнить разминание (рис. 10). Для стимуляции мышц передней поверхности бедра рекомендуется массаж точек, расположенных по ходу нервных стволов. Одна из них находится на наружной поверхности бедра, выше коленной чашечки, другая ниже ее (рис. 11, изображено правое колено). Подушечкой большого, указательного или среднего пальца совершать вращательные движения в области точки. Вначале давление поверхностное, постепенно оно усиливается до возникновения ощущения ломоты или чувства распирания. Затем сила давления постепенно снижается. Длительность массажа каждой точки 1—2 минуты.
Также необходимо отказаться или ограничить до минимума в своём рационе такие легкоусвояемые углеводы, как белый хлеб, сахар, кондитерские изделия и шоколад.
«Понесёшь сумку весом 3 кг и почувствуешь свои колени,»— так говорят все пациенты с артрозом коленных суставов. Представьте теперь, как тяжело приходится суставам ног, если у Вас лишний вес.
Источник mordovnik.ru
Баня
Кот Шахматами. Кататься на велике — только превозмогая боль.
Артроз является заболеванием суставов, проявление которого носит локальный характер, однако пораженным оказывается весь организм, а это означает, что рациональнее использовать физиотерапевтические процедуры общего характера. В случае острых болей аппаратное воздействие может быть локализовано.
лыжное катание.
В первые дни ходить нужно не больше пяти минут, чтобы не переусердствовать. Затем каждый день необходимо выполнять упражнения на минуту больше, чем в предыдущий раз. Лучше всего заниматься каждый день. Изначально нагрузка, оказываемая на костное сочленение коленного сустава, достаточно высокая и весь комплекс упражнений сложно выполнять сразу, но потом становится легче, и тренировки не кажутся такими невыполнимыми.
- ты занимаешься спортом. Сейчас период активного роста – заболели колени или одно. Это не артроз, это скорее всего синдром Шляттера, но может перейти в артроз.
Велотренажер и ходьба
Чтобы сбросить лишний вес помимо регулярных тренировок (3-4 раза в неделю) необходимо следить за тем, что вы едите. Проконсультируйтесь с диетологом или самостоятельно подберите для себя здоровое питание. Общий совет для всех — поменьше искусственной пищи, «вредных» жиров, сладкого, мучного, а вот овощей, нежирного мяса, рыбы – побольше. Питайтесь часто и понемногу. Пища должна помогать вам не только корректировать фигуру, но и давать энергию.
Во-первых, стоит ограничить движения, вызывающие болевые ощущения. При артрозе тазобедренных, коленных суставов дозируйте такие виды активности, как бег, прыжки, поднятие и перенос тяжестей, приседания, быстрая ходьба, особенно по пересеченной местности, подъем в гору, ходьба по лестницам.
Можно применять механический вибрационный массаж, он дополняет действие ручного и особенно эффективен, если повышен мышечный тонус.
Источник srost.com
Существуют простые приемы, направленные на снижение чувства голода и позволяющие контролировать количество съедаемой пищи:
sustavprof.ru
Почему при гонартрозе не рекомендованы приседания?
Не перегружайте суставы. Не рекомендуется работа на корточках и коленях, частые приседания, длительная ходьба вверх по лестнице или с подъемом в гору. Перед приседанием сделайте сначала несколько движений в коленных суставах без нагрузки, а потом медленное приседание с помощью рук. Вставая с кресла, помогайте себе руками. Первые шаги после длительного сидения делайте осторожно. Предварительная разминка сустава способствует накоплению суставной жидкости. При обострении или выраженном поражении суставов лучше использовать трость, палочку или костыли, чтобы снять нагрузку на суставы. При выраженном артрозе, поднимаясь по лестнице, опирайтесь на перила. Почему после рабочего дня мы стремимся полежать на диване, распрямив ноги? Потому что в этом положении мышцы и суставы расслаблены.
Вероничка Прочитайте-здесь большая и хорошая статья. Интенсивный спорт запрещен, полезны определенные упражнения. http://www.vekzdorovia.ru/dis_artroz1.shtml
Источник medicmagazin.ru
Дело в том, что они по своим нагрузкам похожи на бег.
При артрозе врачи рекомендуют своим пациентам выполнять упражнения, делая до 400 шагов. Хотя некоторые медспециалисты считают, что при заболеваниях коленного сустава 50 шагов является оптимальным количеством. С течением времени после того, как начинается укрепление мышечного аппарата, выполнение комплекса упражнений облегчается. Чтобы уменьшить боль в коленях, можно привязывать к ним мешочки с расколотым льдом. Он оказывает анестезирующий эффект.
- травмы колена от перегрузки – скорее всего связки
Хот айрон Можно ли при артрозе коленных суставов заниматься Хот айраном?
Инна Солодилова
Во-вторых, ведите активный образ жизни. Увеличьте движения, не оказывающие негативного воздействия на хрящ. Особенность таких упражнений в том, что нагрузка на суставной хрящ минимальна, а работают в основном окружающие его мышцы. Это позволяет сохранить нормальную подвижность, оптимальное кровообращение в конечности и укрепить сам хрящ.
Рекомендуется легкая механическая вибрация с помощью губки и шиповой насадки.
Самомассаж делают после лечебной физкультуры. Если его выполняют один раз в день, продолжительность процедуры 15 минут, если два-три раза в день—то 10 минут. Запомните: приемы самомассажа, а каждый из них повторяют по 3—6 раз, не должны вызывать или усиливать боль. Массируется как больная, так и здоровая нога. Самомассаж коленного сустава. Сесть на кровать, правую ногу выпрямить, левую опустить вниз.
1. Готовить себе еду в маленьких порциях. 2. Предпочитайте пищу нежирную, сырые фрукты и овощи, малообработанные продукты. 3. Помните, что любые алкогольные напитки усиливают аппетит. 4. Перед подачей на стол разложите еду на порции. 5. Подавайте еду на стол в маленьких тарелках — порции будут казаться больше. 6. Каждый раз, садясь за стол, повторите про себя: «Я тщательно контролирую свое питание». 7. Никогда не ешьте, если не хочется, и не заставляйте других. 8. Ешьте не спеша, как можно тщательнее пережевывая каждый кусок. 9. Меньше разговаривайте во время еды, никогда не сочетайте еду с чтением и телевизионными передачами (это ухудшает контроль за приемом пищи). 10. Устраивайте небольшие паузы во время еды. 11. Почувствовав насыщение, сразу прекратите есть. 12. Совершенно необязательно доедать до конца. 13. Никогда не ешьте до чувства полного насыщения. 14. После каждого приема пиши тщательно прополощите рот. 15. После каждого приема пищи сделайте 100 шагов. 16. Не ешьте после 19 часов. 17. Взвешивайтесь каждое утро и записывайте свой вес. 18. Следите за стулом. Стул должен быть каждый день. 19. В конце дня проанализируйте свой режим питания:
Источник uprcmsch91.prospectinfo.ru
T&P Можно. Бубновский помогает людям в своих центрах и с таким диагнозом. ). Ознакомиться с его методикой можно здесь http:// fly-massage. narod. ru/lfk/1/1.html…(тож без пробелов).
1. Для того, чтобы от гимнастики был толк, необходимо выполнять лечебные упражнения регулярно, каждый день.
Похожие статьи

Если ноет тазобедренный сустав сразу убирайте из рациона: Если ноют колени и тазобедренный сустав сразу убирайте из рациона – Если ноет тазобедренный сустав сразу убирайте из рациона

уберите из рациона по Бубновскому, почему сильно ноет замененный сустав

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Для свободной жизнедеятельности и отсутствия боли человеку необычайно важно сохранить свои ноги в здоровом состоянии. Ведь активный и независимый образ жизни сложно поддерживать, когда ноют колени и тазобедренный сустав. Поэтому ранняя диагностика и профилактика возможных причин способны защитить целостность и подвижность суставных поверхностей.
Возможные причины
Причины для возникновения болевых и неприятных ощущений в области коленей, много. Ими в первую очередь являются травмы, которые человек получает не только вследствие физических нагрузок, но и в повседневной жизни. Другими причинами можно посчитать сопутствующие заболевания, воспалительные и инфекционные процессы, которые также негативным образом сказываются на работе опорно-двигательного аппарата.
Травмы
Самое крупное сочленение, которое несет наибольшую нагрузку на весь организм — это тазобедренный сустав. И хоть он обладает тремя степенями свободы, при чрезмерных физических нагрузках или сильных растяжениях его вполне можно травмировать. Последствия от вывиха бедра, а тем более от перелома шейки бедра, способны вызвать различной степени боли. Такие травмы надолго укладывают пациента в постель, а вынужденный малоподвижный образ жизни способствует развитию многих заболеваний.
Колени находятся еще в более опасных условиях. Ситуаций на протяжении жизни, при которых они травмируются, возникает очень много. Резко скручивающие или поперечные нагрузки легко выводят сустав из равновесия, травмируя его. Если ждать, когда боль в области колена пройдет самостоятельно, можно упустить развитие проблемы. Неприятные ощущения стоит лечить своевременно, обратившись за профессиональной помощью.
Системные заболевания
Боль в суставах возникает не только при травмах. Причинами являются:
Лишний вес.
Возрастные изменения.
Частые перегрузки, которые человек переносит на ногах. Они связаны с поражением соединительных тканей и на данное время практически неизлечимы. Лечение больного сустава проходит комплексно.
Болезнь Бехтерева. Болевые ощущения, рези в зоне крестца или тазовой кости носят тупой характер. В ночное время иногда усиливаются, не оставляют до конца в покое.
Сильные боли сковывают телодвижения, способны отдавать в коленный сгиб, поверхность бедра, в паховую область.
Синдром Рейтера. Острая боль встречается по всей поверхности таза. Выраженная припухлость слева и справа характеризует поражение сочленений. Данная патология задевает и мочеполовые органы, и конъюнктиву. Развивается она как результат инфекции внутри кишечника, представляя собой аутоиммунное заболевание.
Ревматоидный артрит. Отличается отеками слева или справа от пораженного сустава и повышенной температурой. Боль временами простреливает в проблемном месте, если человек спит на боку. Из-за защемленных нервов есть вероятность получить онемевшие конечности.
Дегенеративные изменения
Различные травмы, серьезные патологии и нетипичные соединения суставов влияют на дегенеративные преобразования в теле. Анатомическое повреждение мениска или возникновение разрушительных процессов в области тазобедренного сустава дают почувствовать резкую боль при небольшом движении. Вначале тянущие ощущения начинаются только после беговых или активных нагрузок. Через некоторое время появление боли обнаруживается при спокойном шаге, а болевой синдром неприятно затрагивает область промежности и бедра.
Данные симптомы наблюдаются при коксартрозе. Им страдают в равной степени и мужчины, и женщины. В заключительных стадиях заболевания у больного возникает хромая походка, щелкают суставы. Передвигаться крайне затруднительно — сильно болит тазобедренный сустав. Человек меньше передвигается. В результате суставные хрящи теряют свою подвижность.
Подростки чаще подвержены эпифизарной варусной деформации. Боль чувствуется в районе внутренней поверхности колена. Раннее выявление болезни поможет снизить серьезные последствия, оставив лишь небольшие деформации.
Воспаление или инфекция
Причиной болей, помимо непосредственных повреждений костной ткани, становятся различные воспалительные или инфекционные процессы. Ряд заболеваний сопровождают стягивающие, режущие, нестерпимые ощущения и боли.
Некроз головки кости бедра (асептический). Плохое кровообращение провоцирует это заболевание. Невыносимая боль проявляется в районе головки бедренной кости. На уязвимую ногу нельзя опереться. Если не лечить сустав, потом можно получить атрофию мышц и сухожилий.
Гнойный артрит. Повышенная температура, сильные отеки и краснота в районе мягких тканей сустава, мучительные боли — отличия данной патологии. Даже небольшие передвижения пораженного органа становятся затруднительными.
Туберкулезный артрит. Причинами таких патологий у малышей становится ослабленный иммунитет. Процессы заболевания обычно проходят медленно. Постепенно усиливаются боли, сустав иногда щелкает. Возникают гнойные процессы.
Бурсит и синовит. Соединение сочленений предохраняется специальной суставной сумкой. И ее воспаление называется бурситом. Образование жидкости в суставной сумке и воспалительные процессы, затрагивающие синовиальную оболочку, называются синовитом. Жжение, ноющая боль при обычной ходьбе, припухлость сустава, быстрая утомляемость, высокая температура — привычные симптомы при этих болезнях.
Наследственные заболевания
Ноющие боли в районе коленного или тазобедренного сустава иногда спровоцированы наследственными заболеваниями. Одной из распространенных патологий является болезнь Пертеса. Инфекционное воспаление поражает головку бедренной кости, вызывая ее омертвение.
Происходит изменение походки, возможно появление хромоты, сустав теряет свою былую подвижность. Боль нарастает при увеличении нагрузки.
Вывих бедра также может быть вызван наследственностью. Устранить подобный дефект в суставах стараются с помощью лечебной гимнастики и специальных физиопроцедур. Если эффективность получается низкая, то проводят хирургическое вмешательство.
Диагностика
Поставить диагноз непросто из-за обширного количества заболеваний. Большинство симптомов встречаются при разных патологиях сустава. Для полной уверенности и выбора метода лечения необходимо проводить дополнительные исследования. Основные процедуры:
Мы рекомендуем!
Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.Читать подробнее…

Признаки воспаления определяются через общий анализ крови.
Обменные нарушения выясняются с помощью биохимического анализа крови.
Рентген больного сустава.
Компьютерная томография.
МРТ.
Влияние питания на суставы
Почему многие интересуются специальным питанием при суставной боли? Им хочется облегчить мучения доступными методами. Если человек заболел, ему проще контролировать питание, а не внутренние процессы организма. Узконаправленной диеты для людей, страдающих от заболеваний суставов, нет. Но отдельные продукты и народные средства помогают справляться с ноющими ощущениями, притупляют боль при суставных патологиях.
Белок
Состав хрящевой ткани наполнен белками. Они попадают в организм из каждодневной пищи. После тщательной переработки получается строительный материал — аминокислоты. Из них образуются разные суставные элементы. Стараясь увеличить количество употребляемых белков, не надо забывать, что переизбыток питательных веществ ведет к ожирению. Лишние килограммы пагубно влияют на коленные и тазобедренные суставы. Поэтому белки в рационе нужны, однако, они должны быть и животного, и растительного происхождения.
Витамин В
Группа витаминов В отвечает за сохранение коллагенового слоя на каждом суставе. Уберегает от ненужной боли. Витамин В6 обеспечивает полноценную переработку аминокислот, так необходимых для построения белка. В рацион следует ввести:
яйца;
куриное мясо;
креветки;
проращенные зерна;
капусту;
фасоль;
орехи;
семечки;
бананы;
ягоды.
Нехватка витамина В6 мешает нормальной работе белковых процессов. Клетки суставов становятся более уязвимыми перед различными инфекциями, вызывая различные боли.
Витамин Е
С помощью витамина Е человек обеспечивает надежную подвижность своих суставов. Липидные процессы в клетке укрепляют связки, поддерживая активный образ жизни. Продукты растительного происхождения с витамином Е: миндаль, грецкие орехи, подсолнечное масло, брокколи, шиповник, облепиха, рябина. Из животного происхождения можно сразу отметить: молоко, говядину, печень, куриные яйца.
Недостаток витамина Е повышает утомляемость. Увеличивается нагрузка на суставы, а значит, риск возникновения заболеваний, боли и травм возрастает.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Омега-3
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 снижают вероятность возникновения артроза. Они помогают хрящевым тканям восстанавливаться и замедляют воспалительные процессы. Можно делать блюда из жирной рыбы. Полезнее всего запекать или использовать пар. Льняное масло тоже богато жирными кислотами. Им хорошо заправлять салаты и закуски.
Дефицит жирных кислот омега-3 часто становится причиной развития недомогания и боли в суставах. А утратив покой, человек продолжает держать мышцы в напряжении, что увеличивает нагрузку на суставы.
Молочные продукты
Употребляя блюда из молочных продуктов, люди восполняют большое количество питательных веществ, необходимых для полноценной работы суставов. Особенно много в них витамина D, кальция, аминокислот. Уберите из рациона мясо, если придерживаетесь вегетарианства, ведь белки животного происхождения вполне могут быть замененными молочной продукцией.
Кальций лучше всего усваивается организмом, находясь в молочных продуктах. Укрепляет и предотвращает различные суставные боли.
Холодец
Почему некоторые врачи рекомендуют есть холодец? Для хрящевой ткани нужен особый белок — коллаген. Он придает надлежащую упругость связкам, обеспечивает прочность хрящам. Организм сам может синтезировать коллаген. Но при ряде заболеваний его недостаточно, чтобы убрать боль. При артрозе врачи рекомендуют восполнять недостающие белки, употребляя в пищу холодец.
Необязательно готовить холодец исключительно из мяса. В нем много холестерина, что не укрепит, а ослабит организм. Разнообразьте меню заливными из рыбы или сезонными фруктовыми желе.
Уберите из рациона: рекомендации Бубновского
Известный врач и автор уникальной методики Сергей Бубновский научился задействовать в недрах организма скрытые резервы. Если заболел, необязательно лечиться только медикаментами. Неординарная система оздоровления помогает вылечить больных в критическом состоянии. Вот несколько рекомендаций от Бубновского.
Если ноет тазобедренный и коленный сустав, сразу убирайте из рациона мясо. Не только бифштекс, отбивную, но и ветчину, колбасы, различные их производные.
Уберите целый ряд кондитерских изделий. Всевозможные сладкие булочки, сытные пирожки, жирные блинчики должны остаться в прошлом.
Замененные консервированные продукты хуже, чем свежие. Постарайтесь не злоупотреблять ими. Убирайте из привычного рациона спиртные напитки. Избавьтесь от табачной зависимости. Убирайте привычку есть все жаренное и жирное. Попробуйте соблюдать раз в неделю диету, состоящую из одного продукта. Можно взять кефир или гречневую кашу.
Как забыть о болях в суставах навсегда?

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах или постоянные боли в спине? Судя по тому, что вы читаете эту статью – с ними вы уже знакомы лично. И, конечно, вы не понаслышке знаете, что такое:

постоянные ноющие и острые боли;

невозможность комфортно и легко передвигаться;

постоянное напряжение мышц спины;

неприятный хруст и щелканье в суставах;

резкие прострелы в позвоночнике или беспричинные боли в суставах;

невозможность долго сидеть в одной позе.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже потратили на неэффективное лечение? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью, в котором раскрыты секреты избавления от болей в суставах и спине. Ознакомиться подробнее…

Питание при артрозе тазобедренного сустава: продукты, рацион…
Привальная диета поможет вам справиться с болезнью, главное не лениться и делать для этого все возможное
Заболевания суставов связаны не только с самими сочленения, но и со всеми элементами, вовлеченными в движение, такими как мышцы и сухожилия. Чем старше становится человек, тем больше физических изменений происходит в теле, в том числе и износ суставов. Врачи предлагают несколько способов лечения, первым из которых является активный образ жизни и соблюдение диеты. Питание при артрозе тазобедренного сустава играет решающую роль для скорейшего выздоровления. В этой статье собрана вся информация по продуктам, которые можно употреблять, чтобы вылечить заболевание и сохранить здоровыми кости, мышцы и сухожилия. Также упоминаются продукты, не рекомендуемые к употреблению. Следуя этой диете, вы заметите улучшения уже через несколько недель ее соблюдения.
Какие цели преследует употребление правильных продуктов?
Диетическое питание при артрозе преследует следующие основные цели:
Уменьшение веса. Избыточный вес или ожирение являются основными факторами риска к развитию артроза. Увеличение массы создает дополнительную нагрузку на соединения. Поэтому важно сбросить лишний вес, чтобы снизить риск развития заболевания. Здоровая низкокалорийная диета и регулярные физические упражнения (в присутствии физиотерапевта), безусловно, будут способствовать уменьшению веса.
Основа диеты при артрозе тазобедренных суставов — это сбалансированное сочетание продуктов питания для восстановления метаболизма. Употребление всех необходимых продуктов ускорит и восстановит обменные процессы в суставах, благодаря которым поддерживаются все жизненные процессы в организме.
За счет сбалансированного питания будет поддерживаться энергетическое равновесие. При артрозе тазобедренных суставов пациенту необходимо ежедневно потреблять от 1600 до 1800 ккал. Питание пострадавшего должны быть разделено на 4–6 приемов, порции небольшие с достаточным количеством свежих овощей и фруктов.
Обязательные продукты, которые должны присутствовать в рационе
Включите в свой рацион овощи, фрукты и злаки они помогут вам победить недуг
Питание при коксартрозе тазобедренных суставов направлено на коррекцию обменных процессов, добавление необходимых продуктов и исключение из рациона вредной пищи. Подбор продуктов осуществляется с учетом степени тяжести заболевания. В рационе пациента с диагнозом артроз тазобедренного сустава обязательно должна присутствовать такая пища:
Сырые овощи: принимать либо в соках, либо в салатах. Наиболее полезными овощами являются чеснок, лук, морковь, люцерна, свекла (не злоупотребляйте ею), сельдерей, брокколи. Они богаты ферментами, белками, витаминами и питательными веществами, антиоксидантами. Овощи уменьшают воспаление. Включите 3–4 порции овощей в рацион.
Фрукты питательны, помогут уменьшить воспаление в суставах, улучшат функциональность мышц. Единственное условие — нельзя смешивать с другими продуктами, ешьте фрукты натощак.
Цельные злаки богаты клетчаткой. Если кишечник работает правильно, то тело тоже будет в полном здравии. Когда кишечник не функционирует должным образом и насыщен токсинами, они начинают накапливаться в суставах и крови.
Возьмите за правило употреблять не менее 1,5 литров чистой воды в день. Вода — незаменимая жидкость. Она помогает выполнять большинство функций в организме, но следует избегать кофе, содовой и безалкогольных напитков. Пить необходимо только чистую воду, можно некрепкий чай или отвары, приготовленные из противовоспалительных лекарственных растений.
Организм нуждается в витаминах. Какие витамины необходимо потреблять?
Для восстановительных процессов пациенту необходимо потреблять витамины всех групп, а также соевый белок. Показано, что диета при артрозе тазобедренного сустава с употреблением соевого белка уменьшает симптомы заболевания. Она улучшает диапазон движений, гибкость. Продукты, богатые этим белком:
соевое молоко и орехи;
тофу, соевое мясо;
соевый протеиновый порошок.
Необходимо увеличить потребление витамина Е. Он является мощным антиоксидантом, предотвращает дальнейшее повреждение хрящевой ткани. Источники пищи богатые витамином Е: зародыши пшеницы, семена подсолнечника, миндаль, арахис, авокадо, шпинат. Употребление витамина D уменьшает болевые ощущения в суставах, улучшает функции. Он содержится в такой пище, как рыба (сардины, тунец, лосось), грибы, яйца и молочные продукты. Также важно употреблять достаточное количество витамина К. Исследования показали, что низкий уровень этого витамина в плазме связан с повышенным риском развития артроза в тазобедренных и коленных суставах. Чтобы снизить частоту возникновения заболевания необходимо ежедневно употреблять брюссельскую капусту, шпинат, брокколи, репу, свеклу.
Омега-3 жирные кислоты уменьшают маркеры воспаления, боль и улучшают гибкость. Достаточно потреблять 2 порции рыбы в неделю. Источниками омега-3 жирных кислот являются грецкие орехи, льняное семя, форель, лосось, сардины, сельдь, скумбрия. Также важно употреблять витамин С. Он уменьшает воспаление, является хорошим антиоксидантом. Кроме того, витамин С необходим для восстановления хряща и соединительной ткани. Источники витамина: киви, грейпфрут, капуста, лимон, ягоды, перец, папайя, петрушка.
Продукты, которых следует избегать
Рекомендуется растянуть свой дневной прием пищи, это может вам хорошо усваивать полученные калории и не набрать лишнего веса
Диета при артрозе тазобедренного сустава предусматривает исключение некоторых продуктов питания. Нужно исключить изделия из муки высшего сорта. Пациент должен стараться избегать жареной пищи, колбас, красного мяса и жирных молочных продуктов. Многие люди удивляются, как пища может оказать влияние на состояние суставных соединений. Ответ заключается в кислотно-щелочном балансе организма. При артрозе тазобедренных суставов нельзя употреблять алкогольные напитки любой крепости, крепкий чай, кофе. Негативно сказываются на суставах и окружающих тканях такие продукты:
клубника;
помидоры;
сливочное масло;
газированные напитки;
шоколад;
майонез;
покупные соусы;
белый хлеб, печенье, круассаны;
макароны из твердых сортов пшеницы, картофель фри, фастфуд, готовые блюда;
жирные молочные продукты, рисовый пудинг, повидло;
жирное мясо (свинина, баранина, козлятина) и сало.
Длительность диетического питания при артрозе тазобедренных суставов определяется врачом, после повторного проведения диагностических процедур. Но все же, врачи советуют как можно дольше придерживаться правильного питания. Полезно использовать вегетарианскую диету или попробовать голодание.
Примерный ежедневный рацион
Ежедневно необходимо употреблять 1–2 столовые ложки льняного масла. Его принимают утром натощак. Льняное масло насыщает организм полиненасыщенными кислотами и дает толчок процессам нормализации обмена веществ. Примерное меню для больных артрозом тазобедренных суставов описано в таблице.
Время приема пищи Меню
Завтрак Одна чашка травяного/зеленого/имбирного чая. Небольшая порция каши, приготовленная из обезжиренного молока. Можно сварить 2 яйца, но использовать только белок или 1 целое яйцо. Плюс на завтрак съесть 2 ломтика многозернистого хлеба
Перекус Один любой разрешенный фрукт + 4 миндаля
Обед Порция овсянки, тосты с тофу, кусочек куриной грудки, салат из свежих овощей. Вы также можете попробовать вегетарианский сэндвич с большим количеством овощей и кусочком свежего сыра
Полдник Горсть соевых орехов, чай, фрукт или овощ
Первый ужин Овощной суп и стакан овощного свежевыжатого сока
Второй ужин Порция овощного или фруктового салата с 1 ч. л. льняного семени и лимонной заправкой + запеченная куриная грудка
Перед сном Выпить стакан обезжиренного молока
Фрукты и овощи можно употреблять в любое время. Помимо диеты, врачи рекомендуют вести активный образ жизни, избегать курения.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться статьей:
Если болит тазобедренный сустав что исключить из рациона
Я искала ЕСЛИ НОЕТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ И КОЛЕННЫЙ СУСТАВ СРАЗУ УБИРАЙТЕ ИЗ РАЦИОНА. НАШЛА! Компенсировать целебные соединения помогает диета при артрозе тазобедренного сустава. Меню, которое включает в себя. Диетическое соблюдение рациона при артрозе позволяет отрегулированное употребление жиров, так как небольшое.
Питание при коксартрозе тазобедренных суставов направлено на коррекцию обменных процессов, добавление необходимых продуктов и исключение из рациона вредной пищи.
больные суставы лечатся за 1 неделю, нужно 2 раза. Копеечным заменителем Виагры, оказался забытый советский. Что в Сирии делают с девушками террористы ИГИЛ, волосы дыбом.
Полностью исключить из рациона питания следует сладости, соленую рыбу, мясо (кроме разрешенного). Асептический некроз тазобедренного, коленного плечевого суставов и костей. Спондилит — симптомы и лечение позвоночника.
Сразу после травмы развивается отек тканей над суставом, появление кровоизлияний. Причины боли в тазобедренном суставе:
Опухают суставы и болят Год назад удалили миниск на левом коленном суставе.
Диета при артрозе коленного сустава, плечевого, тазобедренного и других отделов направлена на решение сразу нескольких вопросов. Исключают из рациона перец, помидоры, приправы, щавель. Это основные рекомендации.
— дисплазия тазобедренного сустава:
является врожденным вывихом бедра. Если ноет тазобедренный и коленный сустав сразу убирайте из рациона- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!
Для коленных суставов, пораженных артритом или остеоартрозом, из золотого уса готовят мазь. Если ноют колени и таз, сразу убирайте из рациона.
В этой статье будет подробно рассмотрено, как поступить, если болит тазобедренный сустав:
что делать и как лечить. Больному придется всю жизнь переносить нагрузку массы тела на коленный сустав.
Так, повседневный рацион питания не должен включать ту пищу, которая богата мочекислыми соединениями. Ревматоидный артрит коленей. Гудеть и ныть коленные суставы могут при ревматоидном артрите – заболевании, которое.
Оценка состояния тазобедренных, голеностопных и коленных суставов. Так как бедро и тазобедренный сустав способен постоянно ныть, ей следует обеспечить покой.
Почему болит тазобедренный сустав. Причина боли в области тазобедренного сустава у женщин не одна. При появлении болезненности нужно сразу же проконсультироваться у врача-ортопеда или невролога.
Из-за того, что суставам очень тяжело переносить такую тяжесть на себе, в первую очередь страдают коленный и тазобедренный суставы. Лучше сразу отучить себя от привычки доедать с тарелки абсолютно все.
Чаще поражаются тазобедренные и коленные суставыПроцесс обычно односторонний, быстро развивающийся.больного постоянно беспокоят ноющие боли в области сустава, а также.
ноющая боль. Сильные боли в тазобедренном суставе могут отдавать в область бедра, паха или колена. Такие растирания помогают снизить воспаление и убрать болевой симптом.
Боль в тазобедренном суставе:
8 самых частых причин, почему болит бедро.
Если ноет тазобедренный и коленный сустав сразу убирайте из рациона — 100 ПРОЦЕНТОВ!
Сразу после травмы развивается отек тканей над суставом, появление кровоизлияний. Боль в коленном суставе.
«Если в подмышках и на шее появились папилломы, срочно прекратите. ». Если ноет тазобедренный и коленный сустав, сразу убирайте из рациона.
Обычно артроз поражает коленные и тазобедренные суставы, а также косточку большого пальца на ногах. Гонартроз — то же, что и артроз коленного сустава (это разные названия одного и того же заболевания).
Ноющие боли в тазобедренном суставе испытывают люди с заболеванием под названием системная красная волчанка. В рационе должны присутствовать молочные продукты, фрукты, овощи, каши, желе и холодец, рыба.
Заболевания суставов связаны не только с самими сочленения, но и со всеми элементами, вовлеченными в движение, такими как мышцы и сухожилия. Чем старше становится человек, тем больше физических изменений происходит в теле, в том числе и износ суставов. Врачи предлагают несколько способов лечения, первым из которых является активный образ жизни и соблюдение диеты. Питание при артрозе тазобедренного сустава играет решающую роль для скорейшего выздоровления. В этой статье собрана вся информация по продуктам, которые можно употреблять, чтобы вылечить заболевание и сохранить здоровыми кости, мышцы и сухожилия. Также упоминаются продукты, не рекомендуемые к употреблению. Следуя этой диете, вы заметите улучшения уже через несколько недель ее соблюдения.
Диетическое питание при артрозе преследует следующие основные цели:
Уменьшение веса. Избыточный вес или ожирение являются основными факторами риска к развитию артроза. Увеличение массы создает дополнительную нагрузку на соединения. Поэтому важно сбросить лишний вес, чтобы снизить риск развития заболевания. Здоровая низкокалорийная диета и регулярные физические упражнения (в присутствии физиотерапевта), безусловно, будут способствовать уменьшению веса.
Основа диеты при артрозе тазобедренных суставов — это сбалансированное сочетание продуктов питания для восстановления метаболизма. Употребление всех необходимых продуктов ускорит и восстановит обменные процессы в суставах, благодаря которым поддерживаются все жизненные процессы в организме.
За счет сбалансированного питания будет поддерживаться энергетическое равновесие. При артрозе тазобедренных суставов пациенту необходимо ежедневно потреблять от 1600 до 1800 ккал. Питание пострадавшего должны быть разделено на 4–6 приемов, порции небольшие с достаточным количеством свежих овощей и фруктов.
Питание при коксартрозе тазобедренных суставов направлено на коррекцию обменных процессов, добавление необходимых продуктов и исключение из рациона вредной пищи. Подбор продуктов осуществляется с учетом степени тяжести заболевания. В рационе пациента с диагнозом артроз тазобедренного сустава обязательно должна присутствовать такая пища:
Сырые овощи: принимать либо в соках, либо в салатах. Наиболее полезными овощами являются чеснок, лук, морковь, люцерна, свекла (не злоупотребляйте ею), сельдерей, брокколи. Они богаты ферментами, белками, витаминами и питательными веществами, антиоксидантами. Овощи уменьшают воспаление. Включите 3–4 порции овощей в рацион.
Фрукты питательны, помогут уменьшить воспаление в суставах, улучшат функциональность мышц. Единственное условие — нельзя смешивать с другими продуктами, ешьте фрукты натощак.
Цельные злаки богаты клетчаткой. Если кишечник работает правильно, то тело тоже будет в полном здравии. Когда кишечник не функционирует должным образом и насыщен токсинами, они начинают накапливаться в суставах и крови.
Возьмите за правило употреблять не менее 1,5 литров чистой воды в день. Вода — незаменимая жидкость. Она помогает выполнять большинство функций в организме, но следует избегать кофе, содовой и безалкогольных напитков. Пить необходимо только чистую воду, можно некрепкий чай или отвары, приготовленные из противовоспалительных лекарственных растений.
Для восстановительных процессов пациенту необходимо потреблять витамины всех групп, а также соевый белок. Показано, что диета при артрозе тазобедренного сустава с употреблением соевого белка уменьшает симптомы заболевания. Она улучшает диапазон движений, гибкость. Продукты, богатые этим белком:
соевое молоко и орехи;
тофу, соевое мясо;
соевый протеиновый порошок.
Необходимо увеличить потребление витамина Е. Он является мощным антиоксидантом, предотвращает дальнейшее повреждение хрящевой ткани. Источники пищи богатые витамином Е: зародыши пшеницы, семена подсолнечника, миндаль, арахис, авокадо, шпинат. Употребление витамина D уменьшает болевые ощущения в суставах, улучшает функции. Он содержится в такой пище, как рыба (сардины, тунец, лосось), грибы, яйца и молочные продукты. Также важно употреблять достаточное количество витамина К. Исследования показали, что низкий уровень этого витамина в плазме связан с повышенным риском развития артроза в тазобедренных и коленных суставах. Чтобы снизить частоту возникновения заболевания необходимо ежедневно употреблять брюссельскую капусту, шпинат, брокколи, репу, свеклу.
Омега-3 жирные кислоты уменьшают маркеры воспаления, боль и улучшают гибкость. Достаточно потреблять 2 порции рыбы в неделю. Источниками омега-3 жирных кислот являются грецкие орехи, льняное семя, форель, лосось, сардины, сельдь, скумбрия. Также важно употреблять витамин С. Он уменьшает воспаление, является хорошим антиоксидантом. Кроме того, витамин С необходим для восстановления хряща и соединительной ткани. Источники витамина: киви, грейпфрут, капуста, лимон, ягоды, перец, папайя, петрушка.
Диета при артрозе тазобедренного сустава предусматривает исключение некоторых продуктов питания. Нужно исключить изделия из муки высшего сорта. Пациент должен стараться избегать жареной пищи, колбас, красного мяса и жирных молочных продуктов. Многие люди удивляются, как пища может оказать влияние на состояние суставных соединений. Ответ заключается в кислотно-щелочном балансе организма. При артрозе тазобедренных суставов нельзя употреблять алкогольные напитки любой крепости, крепкий чай, кофе. Негативно сказываются на суставах и окружающих тканях такие продукты:
клубника;
помидоры;
сливочное масло;
газированные напитки;
шоколад;
майонез;
покупные соусы;
белый хлеб, печенье, круассаны;
макароны из твердых сортов пшеницы, картофель фри, фастфуд, готовые блюда;
жирные молочные продукты, рисовый пудинг, повидло;
жирное мясо (свинина, баранина, козлятина) и сало.
Длительность диетического питания при артрозе тазобедренных суставов определяется врачом, после повторного проведения диагностических процедур. Но все же, врачи советуют как можно дольше придерживаться правильного питания. Полезно использовать вегетарианскую диету или попробовать голодание.
<img class="lazy lazy-hidden" decoding="async" src="//veteranrostovdon.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif" data-lazy-type="image" data-src="/800/600/http/sustav-help.ru/wp-content/uploads/2018/04/esli-noet-tazobedrennyy-sustav-srazu-ubirayte-iz-raciona-1.jpg" /><noscript><img decoding="async" src="/800/600/http/sustav-help.ru/wp-content/uploads/2018/04/esli-noet-tazobedrennyy-sustav-srazu-ubirayte-iz-raciona-1.jpg" /></noscript>
Вопреки тому, что в каждом случае подбирается своеобразная диета при артрозе тазобедренного сустава, имеется немалое количество разных методов, через которые применяется терапия только питанием. Они включают в себя общие советы, которые следуют в любом диетическом питании и не имеют принципиального различия.
Терапия с выдерживанием диеты при тазобедренном артрозе построена на поступление в организм всех обязательных веществ и на пищевых продуктах, которые способствуют замедлению разрушительных процессов хрящевой ткани. На начальной стадии диета при артрозе тазобедренного сустава помогает регенерации ткани. Наиважнейшее условия — это рациональное равновесие жиров, белков и углеводов, помогающее достичь благоприятных результатов и улучшить гибкость сустава таза.
Пища, насыщенная белками, принимает участие в восстановительном процессе хряща, который несет ответственность за двигательную подвижность. Недостаток белкового соединения является основанием для замедленного обменного процесса, способствующего ожирению. Наилучшим вариантом для поступления белка животного происхождения является мясо не жирных сортов и рыба. В рыбе находятся желательные для регенерации ткани хряща кислоты — это Омега — 3. В крупах (просо, гречихи и т.д.) находится нужный белок растительного происхождения. Пища, содержащая большое количество белка соединительной ткани (коллагена), нужна для регенерации тканей. Она является одной из важных составляющих, способствует положительному результату в терапии. К такой пище причисляются: холодец (лучше всего из мяса птицы), заливное из бульона на косточках или на желатине.
Служат источником энергии, сохраняют и усиливают процессы обмена для поддержания веса в норме и обеспечивают нужными веществами сустав. Диета при тазобедренном артрозе исключает углеводы, которые быстро и легко усваиваются, обладают способностью превратиться в излишки жира. Они содержаться в газированной воде, продукции, содержащей алкоголь, изделиях из сдобного теста и сладостях. Больным, у которых диета при артрозе тазобедренного сустава является основным способом устранения болезненных ощущений и неудобств, в действительности нужен отказ от вредных привычек и сладкого. Компенсировать целебные соединения помогает диета при артрозе тазобедренного сустава. Меню, которое включает в себя различные овощи, ягоды и фрукты, содержащие в себе полезные углеводы. Диетическое питание содержит в себе свежевыжатые соки из овощей, в которые входят антиоксиданты, препятствующие изнашиванию тканей и подвижного соединения и улучшающие выведение губительных отложений.
Диетическое соблюдение рациона при артрозе позволяет отрегулированное употребление жиров, так как небольшое количество их затормаживает обменные процессы и нормальное питание подвижного соединения. Благоприятный результат состоянию подвижного соединения гарантируют исключительно жиры растительного происхождения и настоящее масло на основе сливок. Рыбий жир — словно панацея для воспалительного процесса тазобедренного сустава. Он не только смягчает, но и приводит к улучшению состояния ткани хряща. В рыбьем жире содержатся микроэлементы, нужные для сохранения эластичности, гибкости и молодости подвижного соединения таза. Масла из оливок и семени льна имеют в числе своих свойств т противовоспалительное действие. При приеме каждый день нескольких столовых ложек, уменьшается болезненность и повторение обострения.
Данные полезные соединения принимают динамичное участие во всех процессах. Регенерация и сохранение нормального сустава таза не является исключением. Для нужного равновесия, при применении диетического питания, включается в рацион чеснок. Помимо того, что он содержит в большом количестве микроэлементы, он еще и имеет отличительную черту в виде обезболивающего действия. Для получения фактически всех нужных веществ, необходимо употребление продуктов с большим содержанием витаминов и минералов. К их числу относят: ананас, гранат, апельсин, запеченный картофель и другие. При наличии сильного недостатка витаминов, врачи назначаются лекарственные препараты (комплевит и т.д.).
Имеются продукты, которые диета при артрозе тазобедренного сустава 2 степени целиком вычеркивает из диетического питания. Только при строжайшем соблюдении данных советов появится положительный результат.
Любых напитков содержащих алкоголь, включая лекарственные препараты;
Газированных напитков;
Еды быстрого приготовления;
Продуктов мясопереработки: сосиски, колбасы и другие;
Копченых продуктов;Солений и маринадов;
Мяса жирных сортов;
Консервированных продуктов;
Специй и пряностей;
Майонеза и другие соусов;
Рафинированного подсолнечного масла.
Хотя практически все вышеперечисленные продукты для нас привычны, но диета при тазобедренном артрозе полностью исключает их употребление. У больных, у которых любая двигательная активность вызывает неудобства (в лучшем случае) и болезненность, ограничения в употребление пищи не станет большой ценой для положительного результата в лечение сустава. Уместно минимизировать применение соли, которая имеет свойство накапливаться в больших количествах в организме, и вызывать задержание жидкости. Вследствие чего, появляются отеки и усиление воспалительного процесса.
Удовлетворяющая основным требованиям диета при артрозе тазобедренного сустава 2 степени включает в себя не только меню и правила приема пищи. Применение данных рекомендаций на практике, усиливает положительное воздействие на сустав, оказывающиеся диетическим питанием:
Общая калорийность не должна быть выше 2000;
Маленькими порциями, но частыми приемами продуктов;
Во время употребления пищи необходимо делать небольшие перерывы;
Необходимо доскональное, неспешное разжевывание пищи;
Рекомендуется употребление жидкости в количестве не менее 2 литров в день;
Исключить злоупотребление количеством еды.
Огромное значение имеет способ приготовления продуктов к употреблению при придерживании диеты, рекомендованной при тазобедренном артрозе. Когда соблюдается диета при артрозе тазобедренного сустава, меню составляют продукты, подверженные минимальной обработки для большего сохранения в них витаминов и микроэлементов. Диета при артрозе тазобедренного сустава 2 степени включает в себя употребление сырых салатов из овощей, заправленных маслом из оливок, семени льна и кунжута. Разрешается к употреблению вареная, паровая и тушеная еда. Допустимым вариантом считается пища, приготовленная в процессе запекания в фольге, так как при этом нет воздействия отравляющих веществ и сохраняется полезное содержание веществ. Свежевыжатые соки должны быть употреблены в течение 30 минут.
Диета при артрозе тазобедренного сустава, меню, при рекомендованном выполнении, способно достичь положительных результатов не только для подвижного соединения, но и организма в целом.
Источник» sustav-help.ru
Для большей части известных патологий тазобедренного сустава характерно стремительное разрушение клеток хрящевой и костной ткани. Хрящи теряют свою эластичность, кости становятся ломкими. Правильное питание направлено на восполнение необходимого количества питательных веществ и микроэлементов, способствующих восстановлению опорно-двигательных функций суставов.
Как питание влияет на состояние суставов
Состояние организма человека напрямую зависит от продуктов, которые он употребляет в пищу. Для правильного функционирования всех систем рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Диета при болях в тазобедренном суставе преследует следующие цели:
Снизить вес. Ожирение зачастую становится одной из причин развития патологий тазобедренного сустава. Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на нижние конечности и суставы человека. Диета и корректно подобранный комплекс физических упражнений способствует уменьшению жировых отложений и снижению общей массы тела.
Ускорить метаболизм. Употребление определенных продуктов питания позволяет восстановить и ускорить обменные процессы тазобедренного сочленения и всего организма в целом.
Восстановить функции суставов конечностей. Рацион, богатый белком и витаминами способствует активной регенерации костной и хрящевой ткани суставов.
Диета подбирается врачом индивидуально в зависимости от общего состояния пациента и специфики патологии тазобедренного сочленения.
Белок для восстановления хрящевой ткани
Продукты, богатые белком, предохраняют суставы от быстрого изнашивания и способствуют восстановлению хрящевой ткани суставов. Дисбаланс ЖБУ провоцирует замедление метаболизма и развитие ожирения. Организм должен в полной мере получать необходимое количество белков не только растительного происхождения, но и животного. Для этого нужно употреблять мясо птицы, рыбу, яйца и кисломолочные продукты. Растительный белок содержится в горохе и фасоли. Особенно полезной считается черная фасоль, содержащая большое количество марганца, необходимого суставам.
Витамины группы B
Витамины этой группы ускоряют рост костной и мышечной тканей, способствуют стабилизации липидного обмена, а после распада выделяют необходимое организму количество энергии. Ими богаты орехи, куриные яйца, нежирные сорта мяса, бобовые, свежие овощи и кисломолочные продукты.
Витамин E
Естественный антиоксидант токоферол укрепляет поврежденные ткани на клеточном уровне и способствует выведению токсинов из организма. Основными источниками витамина Е являются жирные сорта красной рыбы, овсяная крупа, подсолнечное и оливковое масло, ростки пшеницы, шпинат и авокадо.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 особо ценны для нормального функционирования тазобедренного сочленения и всей опорно-двигательной системы человека. Эти полиненасыщенные кислоты значительно снижают риск развития воспалительных процессов и повышают эластичность связок и сухожилий суставов.
Суточной нормой Омега-3 организм обеспечивает употребление жирной морской рыбы: скумбрии, сардины и лосося; и растительных масел: подсолнечного, оливкового, льняного.
Какие продукты важно употреблять
Рацион при лечении патологий тазобедренного сустава не должен содержать консервантов и прочих химических веществ. Продукты должны быть максимально натуральными и свежими. При болях бедренного сочленения полезно употреблять:
мясо птицы;
рыбу жирных сортов;
масло и семена льна;
зелень;
орехи;
каши;
отруби;
гранатовый и апельсиновый сок.
Важным условием диеты является достаточное употребление свежих овощей и фруктов. Высокое содержание в них клетчатки стимулирует моторику ЖКТ, способствуя выведению шлаков и токсинов из организма. Употреблять овощи можно в составе салатов с заправкой из растительных масел или делать из них соки и морсы. Фрукты желательно есть отдельно, а не в качестве десерта после основного приема пищи. В этом случае организм сможет получить максимальное количество полезных веществ без лишних калорий.
Молочные продукты
Очень полезно при болях в тазобедренном сочленении употреблять кисломолочные продукты. Исключение составляют только сладкие молочные десерты и йогурты с различными вкусовыми добавками. Кефир, ряженка, творог содержат большое количество кальция, необходимого для формирования и восстановления костной ткани, поэтому употребление кисломолочных продуктов является важной составляющей диеты при болях и травмах тазобедренного сустава.
Холодец
Еще одним очень полезным продуктом при патологиях бедренного сочленения по праву считается холодец. Этот продукт питания богат коллагеном – отличным помощником для восстановления хрящевой ткани. Употреблять можно блюда, приготовленные не только на основе бульона на костях, но и с использованием желатина: всевозможные заливные, суфле и желе.
Продукты, не рекомендованные к употреблению
Неправильное питание провоцирует ожирение и нарушение обменных процессов, поэтому при ноющей боли в тазобедренном суставе надо сразу убрать из рациона такие продукты:
шоколад;
сдобу и хлебобулочные изделия;
торты и прочую выпечку с высоким содержанием сахара;
напитки, содержащие алкоголь;
сладкие молочные десерты;
лапшу быстрого приготовления и всевозможные снеки;
газированные сладкие напитки;
крепкий чай и кофе;
майонез и прочие соусы;
острые маринады, приправы, соленья.
жирные сорта мяса;
фастфуд.
При боли в тазобедренном суставе нужно исключить из пищи все искусственные добавки, провоцирующие повышение аппетита. Важным моментом является соблюдение питьевого режима. Диета предполагает употребление не менее 2 л чистой воды в сутки.
Общие рекомендации по приготовлению еды
Правильное питание при патологиях тазобедренного сочленения предполагает не только снижение калорийности еды, но и уменьшение ее количества. Кроме этого диетологи рекомендуют придерживаться следующих правил приготовления продуктов:
отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару, отказавшись от жаренного, острого и соленого;
подавать еду в маленьких тарелках: порция таким образом будет казаться больше;
медленно и тщательно пережевывать пищу;
садиться за стол только в том случае, когда действительно хочется есть;
за полчаса до еды выпивать по 1 стакану воды: жидкость заполняет желудок и способствует снижению аппетита.
После приема пищи полезно прогуляться на свежем воздухе. Важно не наедаться на ночь. Последний прием пищи должен быть как минимум за 2-3 часа до сна.
Примерный ежедневный рацион
Употреблять пищу необходимо часто дробными порциями 5-6 раз в день. При травмах тазобедренного сустава диетологи одобряют такой рацион питания:
На завтрак можно выпить чашку зеленого или травяного чая, съесть порцию каши, приготовленную на обезжиренном молоке. Разрешены несколько ломтиков цельнозернового хлеба. Ограничить следует употребление вареных яиц: съесть можно одно целое яйцо или два белка.
На обед необходимо приготовить порцию овсяной крупы, тосты с сыром тофу, салат из свежих овощей и отварить куриную грудку. Можно съесть вегетарианский обед, содержащий большое количество свежих овощей и маленький кусочек сыра.
Первый ужин предполагает употребление легкого овощного супа и порции салата, который при желании можно заменить свежевыжатым соком.
На второй ужин можно запечь нежирное куриное мясо без шкурки, приготовить овощной салат, заправленный льняным или оливковым маслом с лимоном.
В качестве перекуса используются любые орехи, фрукты или овощи. Перед сном разрешается выпить стакан нежирного кефира или молока. Правильное питание исключает длительные перерывы между приемами пищи и голодание: есть необходимо часто, но понемногу.
Правильное питание играет важную роль в лечении и профилактике патологий тазобедренного сустава. Конкретный список продуктов, которые можно или нельзя употреблять, предоставляется лечащим врачом, исходя из общего состояния пациента и специфических особенностей его заболевания. Кроме соблюдения необходимой диеты, врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек, чаще гулять на свежем воздухе и выполнять предписанный курс физических упражнений.
Источник nogostop.ru
Привальная диета поможет вам справиться с болезнью, главное не лениться и делать для этого все возможное
Заболевания суставов связаны не только с самими сочленения, но и со всеми элементами, вовлеченными в движение, такими как мышцы и сухожилия. Чем старше становится человек, тем больше физических изменений происходит в теле, в том числе и износ суставов. Врачи предлагают несколько способов лечения, первым из которых является активный образ жизни и соблюдение диеты. Питание при артрозе тазобедренного сустава играет решающую роль для скорейшего выздоровления. В этой статье собрана вся информация по продуктам, которые можно употреблять, чтобы вылечить заболевание и сохранить здоровыми кости, мышцы и сухожилия. Также упоминаются продукты, не рекомендуемые к употреблению. Следуя этой диете, вы заметите улучшения уже через несколько недель ее соблюдения.
Какие цели преследует употребление правильных продуктов?
Диетическое питание при артрозе преследует следующие основные цели:
Уменьшение веса. Избыточный вес или ожирение являются основными факторами риска к развитию артроза. Увеличение массы создает дополнительную нагрузку на соединения. Поэтому важно сбросить лишний вес, чтобы снизить риск развития заболевания. Здоровая низкокалорийная диета и регулярные физические упражнения (в присутствии физиотерапевта), безусловно, будут способствовать уменьшению веса.
Основа диеты при артрозе тазобедренных суставов — это сбалансированное сочетание продуктов питания для восстановления метаболизма. Употребление всех необходимых продуктов ускорит и восстановит обменные процессы в суставах, благодаря которым поддерживаются все жизненные процессы в организме.
За счет сбалансированного питания будет поддерживаться энергетическое равновесие. При артрозе тазобедренных суставов пациенту необходимо ежедневно потреблять от 1600 до 1800 ккал. Питание пострадавшего должны быть разделено на 4–6 приемов, порции небольшие с достаточным количеством свежих овощей и фруктов.
Обязательные продукты, которые должны присутствовать в рационе
Питание при коксартрозе тазобедренных суставов направлено на коррекцию обменных процессов, добавление необходимых продуктов и исключение из рациона вредной пищи. Подбор продуктов осуществляется с учетом степени тяжести заболевания. В рационе пациента с диагнозом артроз тазобедренного сустава обязательно должна присутствовать такая пища:
Сырые овощи: принимать либо в соках, либо в салатах. Наиболее полезными овощами являются чеснок, лук, морковь, люцерна, свекла (не злоупотребляйте ею), сельдерей, брокколи. Они богаты ферментами, белками, витаминами и питательными веществами, антиоксидантами. Овощи уменьшают воспаление. Включите 3–4 порции овощей в рацион.
Фрукты питательны, помогут уменьшить воспаление в суставах, улучшат функциональность мышц. Единственное условие — нельзя смешивать с другими продуктами, ешьте фрукты натощак.
Цельные злаки богаты клетчаткой. Если кишечник работает правильно, то тело тоже будет в полном здравии. Когда кишечник не функционирует должным образом и насыщен токсинами, они начинают накапливаться в суставах и крови.
Возьмите за правило употреблять не менее 1,5 литров чистой воды в день. Вода — незаменимая жидкость. Она помогает выполнять большинство функций в организме, но следует избегать кофе, содовой и безалкогольных напитков. Пить необходимо только чистую воду, можно некрепкий чай или отвары, приготовленные из противовоспалительных лекарственных растений.
Организм нуждается в витаминах. Какие витамины необходимо потреблять?
Для восстановительных процессов пациенту необходимо потреблять витамины всех групп, а также соевый белок. Показано, что диета при артрозе тазобедренного сустава с употреблением соевого белка уменьшает симптомы заболевания. Она улучшает диапазон движений, гибкость. Продукты, богатые этим белком:
соевое молоко и орехи;
тофу, соевое мясо;
соевый протеиновый порошок.
Необходимо увеличить потребление витамина Е. Он является мощным антиоксидантом, предотвращает дальнейшее повреждение хрящевой ткани. Источники пищи богатые витамином Е: зародыши пшеницы, семена подсолнечника, миндаль, арахис, авокадо, шпинат. Употребление витамина D уменьшает болевые ощущения в суставах, улучшает функции. Он содержится в такой пище, как рыба (сардины, тунец, лосось), грибы, яйца и молочные продукты. Также важно употреблять достаточное количество витамина К. Исследования показали, что низкий уровень этого витамина в плазме связан с повышенным риском развития артроза в тазобедренных и коленных суставах. Чтобы снизить частоту возникновения заболевания необходимо ежедневно употреблять брюссельскую капусту, шпинат, брокколи, репу, свеклу.
Омега-3 жирные кислоты уменьшают маркеры воспаления, боль и улучшают гибкость. Достаточно потреблять 2 порции рыбы в неделю. Источниками омега-3 жирных кислот являются грецкие орехи, льняное семя, форель, лосось, сардины, сельдь, скумбрия. Также важно употреблять витамин С. Он уменьшает воспаление, является хорошим антиоксидантом. Кроме того, витамин С необходим для восстановления хряща и соединительной ткани. Источники витамина: киви, грейпфрут, капуста, лимон, ягоды, перец, папайя, петрушка.
Продукты, которых следует избегать
Диета при артрозе тазобедренного сустава предусматривает исключение некоторых продуктов питания. Нужно исключить изделия из муки высшего сорта. Пациент должен стараться избегать жареной пищи, колбас, красного мяса и жирных молочных продуктов. Многие люди удивляются, как пища может оказать влияние на состояние суставных соединений. Ответ заключается в кислотно-щелочном балансе организма. При артрозе тазобедренных суставов нельзя употреблять алкогольные напитки любой крепости, крепкий чай, кофе. Негативно сказываются на суставах и окружающих тканях такие продукты:
клубника;
помидоры;
сливочное масло;
газированные напитки;
шоколад;
майонез;
покупные соусы;
белый хлеб, печенье, круассаны;
макароны из твердых сортов пшеницы, картофель фри, фастфуд, готовые блюда;
жирные молочные продукты, рисовый пудинг, повидло;
жирное мясо (свинина, баранина, козлятина) и сало.
Длительность диетического питания при артрозе тазобедренных суставов определяется врачом, после повторного проведения диагностических процедур. Но все же, врачи советуют как можно дольше придерживаться правильного питания. Полезно использовать вегетарианскую диету или попробовать голодание.

Примерный ежедневный рацион
Ежедневно необходимо употреблять 1–2 столовые ложки льняного масла. Его принимают утром натощак. Льняное масло насыщает организм полиненасыщенными кислотами и дает толчок процессам нормализации обмена веществ. Примерное меню для больных артрозом тазобедренных суставов описано в таблице.
Время приема пищи Меню
Завтрак Одна чашка травяного/зеленого/имбирного чая. Небольшая порция каши, приготовленная из обезжиренного молока. Можно сварить 2 яйца, но использовать только белок или 1 целое яйцо. Плюс на завтрак съесть 2 ломтика многозернистого хлеба
Перекус Один любой разрешенный фрукт + 4 миндаля
Обед Порция овсянки, тосты с тофу, кусочек куриной грудки, салат из свежих овощей. Вы также можете попробовать вегетарианский сэндвич с большим количеством овощей и кусочком свежего сыра
Полдник Горсть соевых орехов, чай, фрукт или овощ
Первый ужин Овощной суп и стакан овощного свежевыжатого сока
Второй ужин Порция овощного или фруктового салата с 1 ч. л. льняного семени и лимонной заправкой + запеченная куриная грудка
Перед сном Выпить стакан обезжиренного молока
Фрукты и овощи можно употреблять в любое время. Помимо диеты, врачи рекомендуют вести активный образ жизни, избегать курения.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник sustavzhiv.ru
О самом главном / Причина боли в тазобедренном суставе. Можно ли вылечить гипертонию без лекарств? Вреден ли солярий? / Видео / Russia.tv
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника “О самом главном” приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.
“О самом главном” – ежедневное шоу о здоровье.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника “О самом главном” приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны
дают четкие рекомендации по профилактике болезней,

раскрывают нюансы новейших методов лечения,

развенчивают мифы о питании,

тестируют актуальные методы похудения,

изучают старые и создают новые косметологические рецепты,

отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.

Когда болезнь настигает нас, мы идем к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Но что делать, если врачи разводят руками? Если вы прошли всех возможных специалистов, а диагноза так и нет? И никто не знает, чем вы больны… В этих случаях на помощь придет наша программа.
У посетителей сайта Russia.tv есть возможность просматривать выпуски программы “О самом главном” за текущую неделю. Если по какой-то причине вы пропустили любимое шоу, вы можете посмотреть его в любое время дня и ночи на нашем сайте. Будьте здоровы!
Ведущие: Михаил Полицеймако, Сергей Агапкин, Александр Мясников, Татьяна Шаповаленко
Ольга Будина вела передачу с 2012 по 2014 год.
Андрей Леонов вел передачу в 2014 году.
Также в программе принимали участие: Сергей Бубновский, Наталья Колесникова, Михаил Глотов, Александр Алексеев.
Клиника доктора Мясникова
Лечебная диета при тазобедренном артрозе
При такой болезни, как артроз, очень хорошие результаты достигаются одновременным лечением лекарственными препаратами и обязательным соблюдением диетического питания. Нерациональное питание может привести к добавочному воспалительному процессу, что усугубляет состояния больного. При придерживании рекомендаций по питанию, оно не только способствует облегчению, но и в большей степени улучшает состояние здоровья пациента. На протяжение многих лет проводились исследования, которые подтвердили, что ожирение способствует быстрому износу подвижного соединения таза и ткани хряща, а так же утяжеляет лечебный процесс. Большие нагрузки оказывают разрушительное влияние на суставы таза, колена и лодыжки. Положительно улучшить течение заболевания, самочувствие помогает диета при тазобедренном артрозе.
Диетическое питание одновременно осуществляет функции: уменьшение избыточного веса, сбалансированное питание, включающее в себя все нужное для регенерации поврежденной ткани и улучшение процессов обмена. Значимость регулярного придерживания диеты при артрозе тазобедренного сустава дополняется тем, что при заболевании возможна только облегченная физическая нагрузка, которая возможно не сумеет распределить все количество поступивших калорий. Значит, придерживание диетического питания, становится необходимыми рекомендациями для больных в период выздоровления.
Основные советы
Вопреки тому, что в каждом случае подбирается своеобразная диета при артрозе тазобедренного сустава, имеется немалое количество разных методов, через которые применяется терапия только питанием. Они включают в себя общие советы, которые следуют в любом диетическом питании и не имеют принципиального различия.
Полноценное питание с оптимальным соотношением и количеством пищи
Терапия с выдерживанием диеты при тазобедренном артрозе построена на поступление в организм всех обязательных веществ и на пищевых продуктах, которые способствуют замедлению разрушительных процессов хрящевой ткани. На начальной стадии диета при артрозе тазобедренного сустава помогает регенерации ткани. Наиважнейшее условия — это рациональное равновесие жиров, белков и углеводов, помогающее достичь благоприятных результатов и улучшить гибкость сустава таза.
Белковая составная часть
Пища, насыщенная белками, принимает участие в восстановительном процессе хряща, который несет ответственность за двигательную подвижность. Недостаток белкового соединения является основанием для замедленного обменного процесса, способствующего ожирению. Наилучшим вариантом для поступления белка животного происхождения является мясо не жирных сортов и рыба. В рыбе находятся желательные для регенерации ткани хряща кислоты — это Омега — 3. В крупах (просо, гречихи и т.д.) находится нужный белок растительного происхождения. Пища, содержащая большое количество белка соединительной ткани (коллагена), нужна для регенерации тканей. Она является одной из важных составляющих, способствует положительному результату в терапии. К такой пище причисляются: холодец (лучше всего из мяса птицы), заливное из бульона на косточках или на желатине.
Углеводы
Служат источником энергии, сохраняют и усиливают процессы обмена для поддержания веса в норме и обеспечивают нужными веществами сустав. Диета при тазобедренном артрозе исключает углеводы, которые быстро и легко усваиваются, обладают способностью превратиться в излишки жира. Они содержаться в газированной воде, продукции, содержащей алкоголь, изделиях из сдобного теста и сладостях. Больным, у которых диета при артрозе тазобедренного сустава является основным способом устранения болезненных ощущений и неудобств, в действительности нужен отказ от вредных привычек и сладкого. Компенсировать целебные соединения помогает диета при артрозе тазобедренного сустава. Меню, которое включает в себя различные овощи, ягоды и фрукты, содержащие в себе полезные углеводы. Диетическое питание содержит в себе свежевыжатые соки из овощей, в которые входят антиоксиданты, препятствующие изнашиванию тканей и подвижного соединения и улучшающие выведение губительных отложений.
Жиры
Диетическое соблюдение рациона при артрозе позволяет отрегулированное употребление жиров, так как небольшое количество их затормаживает обменные процессы и нормальное питание подвижного соединения. Благоприятный результат состоянию подвижного соединения гарантируют исключительно жиры растительного происхождения и настоящее масло на основе сливок. Рыбий жир — словно панацея для воспалительного процесса тазобедренного сустава. Он не только смягчает, но и приводит к улучшению состояния ткани хряща. В рыбьем жире содержатся микроэлементы, нужные для сохранения эластичности, гибкости и молодости подвижного соединения таза. Масла из оливок и семени льна имеют в числе своих свойств т противовоспалительное действие. При приеме каждый день нескольких столовых ложек, уменьшается болезненность и повторение обострения.
Витамины и минералы
Данные полезные соединения принимают динамичное участие во всех процессах. Регенерация и сохранение нормального сустава таза не является исключением. Для нужного равновесия, при применении диетического питания, включается в рацион чеснок. Помимо того, что он содержит в большом количестве микроэлементы, он еще и имеет отличительную черту в виде обезболивающего действия. Для получения фактически всех нужных веществ, необходимо употребление продуктов с большим содержанием витаминов и минералов. К их числу относят: ананас, гранат, апельсин, запеченный картофель и другие. При наличии сильного недостатка витаминов, врачи назначаются лекарственные препараты (комплевит и т.д.).
Продукты не рекомендованные к употреблению
Имеются продукты, которые диета при артрозе тазобедренного сустава 2 степени целиком вычеркивает из диетического питания. Только при строжайшем соблюдении данных советов появится положительный результат.
Нежелательно употребление:
Любых напитков содержащих алкоголь, включая лекарственные препараты;
Газированных напитков;
Еды быстрого приготовления;
Продуктов мясопереработки: сосиски, колбасы и другие;
Копченых продуктов;Солений и маринадов;
Мяса жирных сортов;
Консервированных продуктов;
Специй и пряностей;
Майонеза и другие соусов;
Рафинированного подсолнечного масла.
Хотя практически все вышеперечисленные продукты для нас привычны, но диета при тазобедренном артрозе полностью исключает их употребление. У больных, у которых любая двигательная активность вызывает неудобства (в лучшем случае) и болезненность, ограничения в употребление пищи не станет большой ценой для положительного результата в лечение сустава. Уместно минимизировать применение соли, которая имеет свойство накапливаться в больших количествах в организме, и вызывать задержание жидкости. Вследствие чего, появляются отеки и усиление воспалительного процесса.
Режим
Удовлетворяющая основным требованиям диета при артрозе тазобедренного сустава 2 степени включает в себя не только меню и правила приема пищи. Применение данных рекомендаций на практике, усиливает положительное воздействие на сустав, оказывающиеся диетическим питанием:
Общая калорийность не должна быть выше 2000;
Маленькими порциями, но частыми приемами продуктов;
Во время употребления пищи необходимо делать небольшие перерывы;
Необходимо доскональное, неспешное разжевывание пищи;
Рекомендуется употребление жидкости в количестве не менее 2 литров в день;
Исключить злоупотребление количеством еды.
Приготовление еды
Огромное значение имеет способ приготовления продуктов к употреблению при придерживании диеты, рекомендованной при тазобедренном артрозе. Когда соблюдается диета при артрозе тазобедренного сустава, меню составляют продукты, подверженные минимальной обработки для большего сохранения в них витаминов и микроэлементов. Диета при артрозе тазобедренного сустава 2 степени включает в себя употребление сырых салатов из овощей, заправленных маслом из оливок, семени льна и кунжута. Разрешается к употреблению вареная, паровая и тушеная еда. Допустимым вариантом считается пища, приготовленная в процессе запекания в фольге, так как при этом нет воздействия отравляющих веществ и сохраняется полезное содержание веществ. Свежевыжатые соки должны быть употреблены в течение 30 минут.
Диета при артрозе тазобедренного сустава, меню, при рекомендованном выполнении, способно достичь положительных результатов не только для подвижного соединения, но и организма в целом.
Что рекомендует Бубновский, если ноют колени и тазобедренные суставы
Бубновский, если ноют колени и тазобедренные суставы
Возможные причины боли в суставах
Причины для возникновения болевых и неприятных ощущений в области коленей, много. Ими в первую очередь являются травмы, которые человек получает не только вследствие физических нагрузок, но и в повседневной жизни.
Другими причинами можно посчитать сопутствующие заболевания, воспалительные и инфекционные процессы, которые также негативным образом сказываются на работе опорно-двигательного аппарата.
Травмы
Самое крупное сочленение, которое несет наибольшую нагрузку на весь организм — это тазобедренный сустав. И хоть он обладает тремя степенями свободы, при чрезмерных физических нагрузках или сильных растяжениях его вполне можно травмировать. Последствия от вывиха бедра, а тем более от перелома шейки бедра, способны вызвать различной степени боли.
Такие травмы надолго укладывают пациента в постель, а вынужденный малоподвижный образ жизни способствует развитию многих заболеваний.
Колени находятся еще в более опасных условиях. Ситуаций на протяжении жизни, при которых они травмируются, возникает очень много. Резко скручивающие или поперечные нагрузки легко выводят сустав из равновесия, травмируя его.
Если ждать, когда боль в области колена пройдет самостоятельно, можно упустить развитие проблемы. Неприятные ощущения стоит лечить своевременно, обратившись за профессиональной помощью.
Системные заболевания
Боль в суставах возникает не только при травмах. Причинами являются:
Лишний вес;
Возрастные изменения;
Частые перегрузки, которые человек переносит на ногах. Они связаны с поражением соединительных тканей и на данное время практически неизлечимы. Лечение больного сустава проходит комплексно;
Болезнь Бехтерева. Болевые ощущения, рези в зоне крестца или тазовой кости носят тупой характер. В ночное время иногда усиливаются, не оставляют до конца в покое;
Сильные боли сковывают телодвижения, способны отдавать в коленный сгиб, поверхность бедра, в паховую область;
Синдром Рейтера. Острая боль встречается по всей поверхности таза. Выраженная припухлость слева и справа характеризует поражение сочленений. Данная патология задевает и мочеполовые органы, и конъюнктиву. Развивается она как результат инфекции внутри кишечника, представляя собой аутоиммунное заболевание;
Ревматоидный артрит. Отличается отеками слева или справа от пораженного сустава и повышенной температурой. Боль временами простреливает в проблемном месте, если человек спит на боку. Из-за защемленных нервов есть вероятность получить онемевшие конечности.
Дегенеративные изменения
Различные травмы, серьезные патологии и нетипичные соединения суставов влияют на дегенеративные преобразования в теле. Анатомическое повреждение мениска или возникновение разрушительных процессов в области тазобедренного сустава дают почувствовать резкую боль при небольшом движении.
Вначале тянущие ощущения начинаются только после беговых или активных нагрузок. Через некоторое время появление боли обнаруживается при спокойном шаге, а болевой синдром неприятно затрагивает область промежности и бедра.
Данные симптомы наблюдаются при коксартрозе. Им страдают в равной степени и мужчины, и женщины. В заключительных стадиях заболевания у больного возникает хромая походка, щелкают суставы. Передвигаться крайне затруднительно — сильно болит тазобедренный сустав. Человек меньше передвигается. В результате суставные хрящи теряют свою подвижность.
Подростки чаще подвержены эпифизарной варусной деформации. Боль чувствуется в районе внутренней поверхности колена. Раннее выявление болезни поможет снизить серьезные последствия, оставив лишь небольшие деформации.
Воспаление или инфекция
Причиной болей, помимо непосредственных повреждений костной ткани, становятся различные воспалительные или инфекционные процессы. Ряд заболеваний сопровождают стягивающие, режущие, нестерпимые ощущения и боли.
Некроз головки кости бедра (асептический). Плохое кровообращение провоцирует это заболевание. Невыносимая боль проявляется в районе головки бедренной кости. На уязвимую ногу нельзя опереться. Если не лечить сустав, потом можно получить атрофию мышц и сухожилий.
Гнойный артрит. Повышенная температура, сильные отеки и краснота в районе мягких тканей сустава, мучительные боли — отличия данной патологии. Даже небольшие передвижения пораженного органа становятся затруднительными.
Туберкулезный артрит. Причинами таких патологий у малышей становится ослабленный иммунитет. Процессы заболевания обычно проходят медленно. Постепенно усиливаются боли, сустав иногда щелкает. Возникают гнойные процессы.
Бурсит и синовит. Соединение сочленений предохраняется специальной суставной сумкой. И ее воспаление называется бурситом. Образование жидкости в суставной сумке и воспалительные процессы, затрагивающие синовиальную оболочку, называются синовитом.
Жжение, ноющая боль при обычной ходьбе, припухлость сустава, быстрая утомляемость, высокая температура — привычные симптомы при этих болезнях.
Наследственные заболевания
Ноющие боли в районе коленного или тазобедренного сустава иногда спровоцированы наследственными заболеваниями. Одной из распространенных патологий является болезнь Пертеса. Инфекционное воспаление поражает головку бедренной кости, вызывая ее омертвение.
Происходит изменение походки, возможно появление хромоты, сустав теряет свою былую подвижность. Боль нарастает при увеличении нагрузки.
Вывих бедра также может быть вызван наследственностью. Устранить подобный дефект в суставах стараются с помощью лечебной гимнастики и специальных физиопроцедур. Если эффективность получается низкая, то проводят хирургическое вмешательство.
Источник: http://sustavec.ru/tazobedrennyj/chto-delat-esli-noyut-koleni-i-tazobedrennyj-sustav/
Об авторе методики
Сергей Михайлович Бубновский – доктор медицинских наук, автор большого количества книг и видеофильмов, посвященных оздоровлению организма. Им же создана сеть специализированных центров, в которых пациентов обучают методам кинезитерапии и оказывают консультативную помощь.
Доктор Сергей Бубновский о суставах может рассказать многое, ведь его авторская методика буквально «выстрадана». В 22 года во время службы в армии он попал в страшное ДТП, в результате которого получил ряд тяжелых травм: пострадало все тело, за исключением левой руки и левой ноги. Из-за осложнений на суставы, Сергей Михайлович мог передвигаться только на костылях.
После поступления в медицинский институт будущий доктор стал изучать специализированную литературу, посвященную восстановлению опорно-двигательного аппарата с помощью лечебной физкультуры.
Приобретенные знания он опробывал в первую очередь на себе. Уже на втором курсе Бубновский начал помогать и другим людям – тем, кто хотел вернуть себе здоровье без операций и лекарств.
Полезно знать! Чтобы разработать принципиально новую методику лечения костно-мышечной системы, у доктора ушло около 30 лет. И сегодня гимнастика Бубновского для суставов считается одним из наиболее эффективных методов оздоровления и восстановления организма.
Вам поможет Бубновский, если ноют колени и тазобедренные суставы — особенности его методики
Кинезитерапия – именно так называется авторская методика Бубновского. В ее основе лежат научные и клинические исследования костно-мышечной системы человека, в ходе которых изучались физиологические и биохимические процессы, происходящие в мышечных волокнах.
Согласно теории, человек способен произвольно управлять мышечной системой и осуществлять целенаправленное воздействие на опорно-двигательный аппарат, побуждая его к восстановлению утраченных функций.
Реабилитационный курс кинезитерпии включает определенные, постепенно возрастающие силовые нагрузки, индивидуально адаптированные под каждого пациента с учетом основного заболевания и сопутствующих патологий, возрастных и физиологических особенностей конкретного человека.
Постепенный переход от простых упражнений к более сложным, способствует восстановлению обмена веществ и трофики тканей в опорно-двигательной системе. Гимнастика, разработанная доктором Бубновским, имеет несколько отличительных особенностей:
Полный отказ от приема медикаментозных средств. Это требование касается лекарственных препаратов с анальгезирующим действием. По мнению Бубновского, применение медикаментов не оказывает положительного влияния на состояние больного и не помогает в борьбе с заболеванием. Для снятия болевого синдрома в период обострения рекомендуется использовать народные средства: различные компрессы, мази на растительной основе, растирания;
Психологический настрой. Это обязательное условие, без которого добиться положительного эффекта невозможно. Во время прохождения лечебного курса рекомендуется работать с психологом – специалист поможет пациенту принять тот факт, что эффективно бороться с болезнью можно и без приема лекарств;
Необходимость прохождения полного обследования. Правильное лечение с применением нужных упражнений может быть назначено только после выявления одной или нескольких причин заболевания. Для выявления факторов, которые привели к дегенеративным изменениям в костно-мышечной системе, проводятся диагностические мероприятия, включающие рентгенографию, МРТ или УЗИ;
Регулярное выполнение упражнений. Оздоровление суставов по Бубновскому подразумевает значительные усилия со стороны больного. От пациента требуется придерживаться установленной схемы тренировок. Он должен регулярно выполнять упражнения, закрепляя достижения прошлых занятий, и постепенно, через боль продвигаться по пути оздоровления.
Показания и противопоказания
Суставная гимнастика по методике Бубновского помогает добиться значительного улучшения состояния больного. Основными показаниями к выполнению упражнений являются следующие заболевания и состояния:
Артроз, артрит и гоноартроз на начальных стадиях;
Реабилитационный период после травм;
Реабилитационный период после заболеваний суставов;
Нарушения двигательных функций сустава.
Несмотря на то, что метод Бубновского признан одним из самых эффективных и безопасных, существует ряд противопоказаний к его использованию в терапии суставных патологий:
Острая стадия течения болезни;
Гнойные формы артроза и артрита;
Гнойный воспалительный процесс синовиальной капсулы коленного сустава;
Анкилоз (абсолютная неподвижность суставов).
Выполнение упражнений из комплекса гимнастики по Бубновскому при наличии любого из вышеперечисленных противопоказаний запрещено. Это чревато развитием серьезных осложнений.
Этапы лечения
Чтобы понять, как происходит оздоровление пациентов, необходимо подробнее разобрать все этапы, через которые проходит больной. На примере комплексного лечения в специализированном центре это выглядит следующим образом:
Посещение специалиста – вертебролога или травматолога-ортопеда;
Проведение миофасциальной диагностики;
Прохождение тестирования на оригинальных медицинских тренажерах;
Разработка индивидуальной программы занятий;
Занятий под руководством опытного инструктора;
Осмотр врача после курса терапии, уточнение результата;
Закрепление результата в домашних условиях и выполнение рекомендаций по профилактике рецидива.
Стандартный курс лечения – 12 занятий, продолжительностью от 1 до 1,5 часов. Длительность терапии может быть скорректирована по рекомендации профильного специалиста, в зависимости от состояния больного и достигнутого результата. Пациенты отмечают, что уже через несколько дней занятий с инструктором они видят положительный результат.
Если у больного нет возможности посетить специализированный центр и под контролем специалистов проводить терапию, он может делать гимнастику дома. Упражнения Бубновского для суставов в домашних условиях выполнять легко.
Главное – изучить правильную технику движений и подобрать комплекс, исходя из существующей проблемы. В зависимости от заболевания, набор упражнений может быть разным.
Источник: https://glavvrach.com/po-bubnovskomu/
Как лечить артроз по Бубновскому
Для того чтобы лечебные упражнения принести большую пользу, необходимо строго следовать таким правилам и советам доктора Бубновского при артрозе:
Рекомендуется проводить первые занятия под руководством инструктора, которые всегда сможет помочь с выполнением и проследит за правильностью движений;
Тренировку необходимо начинать с зарядки, разминки или массажа, чтобы разогреть и подготовить суставы и мышцы к занятиям;
Длительность тренировки со временем необходимо увеличивать постепенно. На первых порах для одного упражнения достаточно 30-60 секунд, а со временем стоит увеличить длительность до нескольких минут;
Заканчивать тренировку рекомендуется растяжкой. Это снимет усталость и немного снизит болевые ощущения.
Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать чрезмерной усталости и сильной боли. Также не стоит ждать огромного положительного эффекта или реакции после нескольких занятий. Ожидаемый эффект можно получить после определенного времени и только если лечить методом доктора Бубновского.
Комплекс упражнений для лечения артроза коленного сустава
В данном комплексе упражнений при артрозе, разработанном доктором Бубновским, лечебная гимнастика выполняется в положении лежа и сидя. Это минимизирует нагрузку на суставы и уменьшает шанс на травму.
Нагрузку при выполнении занятий необходимо увеличивать постепенно, ориентируясь на состояние больного сустава. Также при артрозе колена, упражнения в домашних условиях необходимо выполнять осторожно, не допуская сильной боли.
Приступим непосредственно к гимнастике:
Ложимся спиной на твердую поверхность. Сгибаем сразу обе ноги в тазобедренном и коленном суставе. Дальше поочередно разгибаем и сгибаем ноги. Выполнять 20 раз;
Находимся в том же положении — лежа на спине. Вытягиваем ноги, а затем сгибаем одно колено и пытаемся выполнить подъем стопы. Задерживаемся в таком положении несколько секунд и возвращаемся в исходное. Проделываем то же самое с другой ногой;
Лежим на спине. Сгибаем правую ногу в колене. А дальше при разгибании правой ноги — сгибаем левую. Итак, поочередно каждой ногой;
Позицию не меняем. Лежим на спине, сгибаем колено, прижав его у к туловищу, и фиксируем его в таком положении на несколько секунд. Дальше расслабляемся и возвращаемся в исходное положение. Выполнить то же самое с другой ногой;
Исходная позиция остается прежней. В этом занятии необходимо поднять прямую ногу на 30 см от пола. Пытаемся удержать ее 5-10 сек. Меняем ногу и проделываем то же самое;
Лежа на спине выполнить занятие «велосипед» — это поочередное вращение ногами. В этом упражнении необходимо поддерживать ритм. Стоит начать движение от медленного до более быстрого;
Для следующего занятия необходимо перевернуться на живот и согнуть колено одной ноги. При этом необходимо стараться достать пяткой к ягодице. Выполнять движение медленно, без резких порывов. Выполнять обеими ногами поочередно;
Садимся на стул, поднимаем одну ногу и стараемся выдержать ногу параллельно полу с прямой стопой в течение 5 секунд. Важно достичь напряжения в мышцах голени и бедра. Выполнять обеими ногами поочередно;
Ставим стул перед собой и беремся за его спинку руками. Поднимаем поочередно ноги в разные стороны;
Для следующего занятия нам необходимо найти точку опоры. Для этого подойдет спинка стула, высокий стол или другой высокий предмет. Становимся возле этого предмета и опираемся о него рукой, придавая телу устойчивое положение. Выполняем маховые движения ногой (вперед-назад). Поворачиваемся в противоположную сторону и выполняем это упражнение другой ногой.
Упражнения при артрозе тазобедренного сустава по Бубновскому
По методике профессора такую гимнастику можно проводить просто для улучшения состояния суставов и связок.
Итак, по мнению профессора Бубновского, лечение артроза тазобедренного сустава включает выполнение легких, действенных упражнений каждый день.
Занятия выглядят следующим образом:
Садимся на пол или другую твердую поверхность. Беремся руками за стопу, которая отклонена в бок и не согнута. Упражнение повторяем для другой ноги. При достаточной физической подготовке можно тянуться сразу к обеим ногам;
Повторяем вышеописанное упражнение, только уже в положении стоя. Таким образом, мы делаем упор на поясничные мышцы;
Ложимся на живот и поочередно поднимаем прямые ноги вверх на высоту 20-30 см. Ногу фиксируем на несколько секунд;
Переворачиваемся на спину. Поднимаем плечи и голову вверх на пару секунд. Задерживаемся в таком положении на несколько секунд. Выполнять пока мышцы не устанут;
Лежа на спине, руки вдоль талии. Поднимаем вверх одновременно две ноги;
Ложимся на бок. Поднимаем медленно и плавно верхнюю ногу, фиксируем, опускаем. Повторить то же самое с другой ногой;
Заканчиваем гимнастику лежа на спине с согнутыми ногами. Поднимаем голову и стараемся дотянуться до колен.
Прогнозируемые результаты
При соблюдении всех советов и правильной систематичности процедур при лечении артроза по Бубновскому замечаются такие изменения:
Улучшаются двигательные функции сустава;
Повышается питание суставных и хрящевых тканей;
Уменьшается болевой синдром; увеличивается амплитуда движений;
Уменьшается шанс рецидивов болезней.
Источник: https://лечим-суставы.рф/bubnovskiy-esli-noyut-tazobedrennye-sustavy/
Общие рекомендации
Гимнастика Бубновского не требует особой подготовки или специальных навыков. Однако сам доктор рекомендует в первое время проводить упражнения под руководством врача, после чего перейти на самостоятельное выполнение гимнастики в домашних условиях.
Кроме того, терапия коксартроза по Бубновскому должна проводиться с учетом следующих важных рекомендаций:
Обращать внимание на дыхание при упражнениях. Правильные дыхательные движения насыщают кровь кислородом;
Увеличивать нагрузки поэтапно. На первых стадиях нельзя долго и активно заниматься упражнениями по методу Бубновского;
Проводить занятия каждый день, иначе терапия не имеет смысла. Следует набраться терпения, поскольку результат будет заметен спустя какое – то время. Возможно для достижения эффекта потребуется несколько месяцев;
Обращать внимание на реакцию организма. Если гимнастика при коксартрозе вызывает неприятные ощущения, необходимо прекратить занятия;
Не прекращать упражнения, если после занятий возникают судороги. Это нормальное явление, устранить которое можно с помощью массажных процедур;
Упражнения Бубновского должны воздействовать не только на тазобедренный сустав. Со временем следует подключать к занятиям также суставы колена, голени.
Для усиления эффекта такого лечения рекомендуется проводить следующие процедуры:
Перед началом упражнений Бубновского следует размять и разогреть поврежденную зону при помощи массажа. Сделать это можно и самостоятельно;
Перед занятием желательно принять теплую ванну. Это способствует снятию спазмов и улучшает кровоток;
Хороший эффект дает сочетание упражнений для тазобедренных суставов с пешими прогулками;
Чтобы привести в действие все группы мышц рекомендуется плавание.
Сам доктор Бубновский отмечает, что лечить патологию подобным способом следует с удовольствием, а не через силу. В противном случае занятия не будут иметь желаемого эффекта.
Важно! Темп упражнений должен быть медленным. Методика исключает резкие движения. Простые упражнения должны чередоваться с более сложными.
Гимнастика для адаптации
Большинству пациентов сложно с самого начала выполнять необходимые упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава. Поэтому доктор предлагает начинать их с так называемой адаптивной гимнастики. Она включает следующие упражнения:
Лечь на спину и дотягиваться руками до поднятых вверх ног: сначала нужно поднимать правую, затем левую ногу. При этом ноги нельзя сгибать;
Лечь на бок, поднять согнутую в колене ногу, затем проделать то же самое в прямом положении конечности;
Поднимать вверх ноги, не сгибая их, в положении лежа на животе;
Встать на колени, руками опереться о пол, прогнуться, выполняя покачивания тазовой областью;
Сесть на корточки с выгнутой назад спиной. Необходимо расслабить мышцы;
Делать приседания. После них в положении стоя выполнять вращательные движения руками.
Подобная зарядка не требует сильного напряжения мышц и представляет подготовку к основным занятиям методики.
Основные упражнения
ЛФК по Бубновскому включает разнообразные упражнений со следующими положениями тела:
На животе. В данном положении следует поднимать ноги прямо и удерживать их в воздухе. Взмахивать руками, поднимая при этом плечи и голову вверх;
На боку. В таком положении нужно поднимать конечность в прямом состоянии и удерживать ее. Затем необходимо махать конечностью попеременно в разные стороны, отводить бедро назад, насколько это возможно, а потом – вперед, со сгибом колена. Далее следует дотягиваться коленом до плечевого пояса;
На спине. При положении стоп на полу согнуть ноги в коленях. Поднимать выпрямленные ноги и удерживать их в таком состоянии. Бедра следует вращать вовнутрь. Затем разводить прямые ноги в стороны. Завершающим этапом является имитация езды на велосипеде;
На коленях. Следует взмахивать ногами в согнутом состоянии, затем поднимать вверх ногу сзади и держать ее в воздухе. После поднять колено к плечу и отвести ногу в сторону;
Со стулом. Упражнения Бубновского с опорой о стул проводятся стоя. В таком положении следует взмахивать конечностью вперед и назад. Бедро нужно вращать в разные стороны. Затем выполняются полуприседания и приподнимание на носках.
Можно выделить наиболее эффективные упражнения из каждой категории.
Важно! Каждое упражнение следует проводить как минимум десять раз. Также для лучшего эффекта рекомендуется делать пару подходов.
Источник: https://lechimsustavy.ru/lechenie/gimnastika/bubnovskiy-uprazhneniya-dlya-tazobedrennogo-sustava.html
Влияние питания на суставы
Почему многие интересуются специальным питанием при суставной боли? Им хочется облегчить мучения доступными методами. Если человек заболел, ему проще контролировать питание, а не внутренние процессы организма. Узконаправленной диеты для людей, страдающих от заболеваний суставов, нет.
Но отдельные продукты и народные средства помогают справляться с ноющими ощущениями, притупляют боль при суставных патологиях.
Белок
Состав хрящевой ткани наполнен белками. Они попадают в организм из каждодневной пищи. После тщательной переработки получается строительный материал — аминокислоты. Из них образуются разные суставные элементы. Стараясь увеличить количество употребляемых белков, не надо забывать, что переизбыток питательных веществ ведет к ожирению.
Лишние килограммы пагубно влияют на коленные и тазобедренные суставы. Поэтому белки в рационе нужны, однако, они должны быть и животного, и растительного происхождения.
Витамин В
Группа витаминов В отвечает за сохранение коллагенового слоя на каждом суставе. Уберегает от ненужной боли. Витамин В6 обеспечивает полноценную переработку аминокислот, так необходимых для построения белка. В рацион следует ввести:
Яйца;
Куриное мясо;
Креветки;
Проращенные зерна;
Капусту;
Фасоль;
Орехи;
Семечки;
Бананы;
Ягоды.
Нехватка витамина В6 мешает нормальной работе белковых процессов. Клетки суставов становятся более уязвимыми перед различными инфекциями, вызывая различные боли.
Витамин Е
С помощью витамина Е человек обеспечивает надежную подвижность своих суставов. Липидные процессы в клетке укрепляют связки, поддерживая активный образ жизни.
Продукты растительного происхождения с витамином Е: миндаль, грецкие орехи, подсолнечное масло, брокколи, шиповник, облепиха, рябина. Из животного происхождения можно сразу отметить: молоко, говядину, печень, куриные яйца.
Недостаток витамина Е повышает утомляемость. Увеличивается нагрузка на суставы, а значит, риск возникновения заболеваний, боли и травм возрастает.
Омега-3
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 снижают вероятность возникновения артроза. Они помогают хрящевым тканям восстанавливаться и замедляют воспалительные процессы. Можно делать блюда из жирной рыбы. Полезнее всего запекать или использовать пар. Льняное масло тоже богато жирными кислотами. Им хорошо заправлять салаты и закуски.
Дефицит жирных кислот омега-3 часто становится причиной развития недомогания и боли в суставах. А утратив покой, человек продолжает держать мышцы в напряжении, что увеличивает нагрузку на суставы.
Молочные продукты
Употребляя блюда из молочных продуктов, люди восполняют большое количество питательных веществ, необходимых для полноценной работы суставов. Особенно много в них витамина D, кальция, аминокислот. Уберите из рациона мясо, если придерживаетесь вегетарианства, ведь белки животного происхождения вполне могут быть замененными молочной продукцией.
Кальций лучше всего усваивается организмом, находясь в молочных продуктах. Укрепляет и предотвращает различные суставные боли.
Холодец
Почему некоторые врачи рекомендуют есть холодец? Для хрящевой ткани нужен особый белок — коллаген. Он придает надлежащую упругость связкам, обеспечивает прочность хрящам. Организм сам может синтезировать коллаген.
Но при ряде заболеваний его недостаточно, чтобы убрать боль. При артрозе врачи рекомендуют восполнять недостающие белки, употребляя в пищу холодец.
Необязательно готовить холодец исключительно из мяса. В нем много холестерина, что не укрепит, а ослабит организм. Разнообразьте меню заливными из рыбы или сезонными фруктовыми желе.
Уберите из рациона
Известный врач и автор уникальной методики Сергей Бубновский научился задействовать в недрах организма скрытые резервы. Если заболел, необязательно лечиться только медикаментами. Неординарная система оздоровления помогает вылечить больных в критическом состоянии. Вот несколько рекомендаций от Бубновского.
Если ноет тазобедренный и коленный сустав, сразу убирайте из рациона мясо. Не только бифштекс, отбивную, но и ветчину, колбасы, различные их производные.
Уберите целый ряд кондитерских изделий. Всевозможные сладкие булочки, сытные пирожки, жирные блинчики должны остаться в прошлом.
Замененные консервированные продукты хуже, чем свежие. Постарайтесь не злоупотреблять ими. Убирайте из привычного рациона спиртные напитки. Избавьтесь от табачной зависимости. Убирайте привычку есть все жаренное и жирное. Попробуйте соблюдать раз в неделю диету, состоящую из одного продукта. Можно взять кефир или гречневую кашу.
Источник: https://sustavy-info.ru/esli-noyut-sustavy-nuzhno-ubrat-iz-pishhi/
Отзывы о результатах
Константин, 38 лет: «На протяжении длительного времени беспокоили тупые боли в колене, а после долго прогулки они становились невыносимыми. Врачи поставили диагноз: артроз коленного сустава и тут же прописали огромный список лекарств. Я категорически против химических препаратов, поэтому начал искать альтернативные способы. Прочел о методах Бубновского и решил испытать. Спустя полтора месяца мое состояние значительно улучшилось, боли ушли, я забыл напрочь о болезни. Помогла и работа с психологом, который помог мне победить мой недуг на эмоциональном уровне»;
Кристина, 32 года: «Полгода лечила артроз классическими препаратами, пробовала народные средства, но улучшение не наступало. Врач порекомендовал попробовать методику Бубновского, чья новая методика оказывала положительный эффект в борьбе с заболеванием. Во время выполнения упражнений было очень больно, сложно, но опытный инструктор помогал все делать, оказывая поддержку. Положительный эффект я заметила спустя уже несколько недель, а для максимальной эффективности я разбавляла занятия походом в баню».
Одним из прогрессивных врачей современности по праву считается доктор Бубновский Сергей Михайлович. Его центр кинезитерапии имеет филиалы в различных странах.
Источник: https://nogi-help.ru/gimnastika-dlya-kolennogo-sustava-bubnovskogo/

« Предыдущая 1 … 26 27 28 29 30 … 117 Следующая »

Наименование биоактивной добавки с маклюрой	Фабрика-производитель	Стоимость в рублях
Настойка адамова яблока 100 мл	Русские корни	300
Маклюра, экстракт, 100 мл	Сила природы	180
Мазь Кавказский целитель, 30 мл	Бизорюк — Фабрика Здоровья	300
Концентрат «Маклюра + красный перец»	Правжизнь Магазин	480
Маклюра оранжевая Соффид	M.S.Magazine	500

Вид поражения	Симптомы
Перелом	Изменение в тазу
	Левая или правая нога принимает патологически развернутое положение наружу
	Дисфункция нижней конечности
	Боль интенсивного характера, усиливающаяся при повороте таза
Растяжение либо разрыв связочного аппарата	Ярко выраженный болевой синдром, сохраняющийся на протяжении длительного времени
Растяжение либо разрыв связочного аппарата	Нарушенная подвижность сочленений

Медикаментозная группа	Наименование
НПВС	«Диклофенак»
	«Нимесулид»
	«Целекоксиб»
Стероидные средства	«Преднизолон»
Антибактериальные	«Цефтриаксон»

Время приема пищи	Меню
Завтрак	Одна чашка травяного/зеленого/имбирного чая. Небольшая порция каши, приготовленная из обезжиренного молока. Можно сварить 2 яйца, но использовать только белок или 1 целое яйцо. Плюс на завтрак съесть 2 ломтика многозернистого хлеба
Перекус	Один любой разрешенный фрукт + 4 миндаля
Обед	Порция овсянки, тосты с тофу, кусочек куриной грудки, салат из свежих овощей. Вы также можете попробовать вегетарианский сэндвич с большим количеством овощей и кусочком свежего сыра
Полдник	Горсть соевых орехов, чай, фрукт или овощ
Первый ужин	Овощной суп и стакан овощного свежевыжатого сока
Второй ужин	Порция овощного или фруктового салата с 1 ч. л. льняного семени и лимонной заправкой + запеченная куриная грудка
Перед сном	Выпить стакан обезжиренного молока

Category Archives: Суставы

Мед и горчица от боли в суставах

Народное средство от боли в суставах

Применение мази из меда и горчицы

Горчица для суставов: рецепты компрессов и мазей

Чем полезна горчица

Как использовать горчицу

Способы применения

Рецепт 1

Рецепт 2

Рецепт 3

Рецепт 4

Рецепт 5

Рецепт 6

Рецепт 7

Противопоказания и побочные эффекты

Заключение

польза для суставов, заправка для салата, рецепты

Польза дуэта

Лечебные рецепты с горчицей и медом

Мед, горчица, соль и вода для суставов

Мед, горчица, соль и вода для суставов

Полезные качества горчицы при заболеваниях суставов

Лечение суставов горчицей

Мед горчица соль вода для суставов

Без заголовка

ОТ болей в суставах

Мёд при лечении суставов: польза, рецепты, советы

Мёд при лечении суставов

Лечебные свойства и механизмы их действия

Медовый массаж

Медовые рецепты

Мази и компрессы для поверхностного применения

Противопоказания

Лето — время лечить суставы

10 простых и эффективных средств лечения артрита

7 рецептов для суставов с горчицей

Как использовать горчицу для лечения суставов

Мазь для суставов горчица мед соль

Народные методы лечения коленного сустава

Средства для приема внутрь

Лимон с чесноком

Бульон из костей

Настой из мокрицы

Мумие

препараты, техника выполнения, возможные осложнения и отзывы

Что такое медикаментозная блокада

Показания и противопоказания

Препараты для блокады

Техника блокады бедренного сочленения

Возможные осложнения и прогноз

Блокада тазобедренного сустава: показания и техника выполнения

Показания

Когда уколы помогут

Когда блокада нежелательна

Препараты для блокады

Как делают блокаду в тазобедренный сустав

Блокада тазобедренного сустава: что это такое, отзывы и техника выполнения при коксартрозе, как делают блокаду Дипроспаном | Ревматолог

Показания

Противопоказания

Основные лекарственные средства

Осложнения и отрицательные эффекты

Как делают блокаду в тазобедренный сустав

Заключение

как проводится, препараты, цена, отзывы

Что это такое

Показания для проведения

Противопоказания

Как проводится процедура

Виды лекарственных препаратов

Побочные действия

Отзывы

Опухли пальцы на руках и болят

Болят и опухают суставы на пальцах рук: методы лечения

Опух и болит сустав пальца на руке

Опух сустав на пальце руки: что делать и как снять опухоль

Травмы и проблемы, Опухоли и отеки — Опух сустав на пальце руки: что делать и как снять опухоль

Причины отечности пальцев рук

Что делать, если отекают пальцы рук?

Опухают суставы на пальцах рук: причины и что делать

Мази