Суставы – Страница 26 – Сайт Ветеранов Ростова-на-Дону

Мумие применение для суставов: лечебные и профилактические свойства, показания и побочные эффекты, рецепты для наружного и внутреннего применения в домашних условиях – Мумие для суставов: способы применения

Мумие для суставов: лечение, применение, польза

Природное средство — мумие для суставов помогает тканям регенерироваться, стимулирует выработку межхрящевой смазки, снимает отечность и болевые ощущения. В основе продукта — только натуральные минералы, которые необходимы для восстановления при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Применять его можно внутрь, смешивая с дополнительными компонентами, которые усиливают действие лекарства. А также можно использовать в качестве компрессов, растирок и мазей для лечения суставов.

В чем польза?

Мумие — смола, которую добывают в горах. Средство еще называют горным воском или эликсиром. Одним из наиболее эффективных видов считается мумие под названием «Золотой Алтай». Добывают его в одноименной горной местности. Средство обладает специфическим запахом. В состав входят практически все полезные элементы из таблицы Менделеева. Но основные компоненты — это магний, кальций, калий, которые позитивно влияют на состояние суставов и хрящей. Благодаря составу, мумие обладает такими свойствами:

восстанавливающее;
противомикробное;
антивоспалительное;
заживляющее;
выводящее токсины;
стимулирующее местный иммунитет;
нормализующее процессы обмена в тканях.

Вернуться к оглавлению

Применение мумие для лечения суставов

Для снятия боли и воспаления используют средство в виде компресса.

Народная медицина рекомендует применять мумие как при комплексном лечении опорно-двигательного аппарата, так и для профилактики заболеваний суставов, либо в качестве самостоятельного лекарственного средства при болях и воспалениях. Помогает горная смола при таких заболеваниях:

артроз;
артрит;
остеопороз;
переломы;
ревматизм;
подагра;
бурсит;
тендовагинит;
хондроз;
дегенеративные процессы в суставах;
коксартроз;
периартроз.

Беременным женщинам принимать препарат во внутрь противопоказано.

Применяют его внутрь. Для этого средство специально выпускают в таблетках либо порошок разводят с водой. Также и наружно — смешивают с медом, розовым маслом, водой и наносят на пораженные участки в виде компрессов и мазей. Перед использованием мумие необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку продукт может быть опасен в использовании при следующих патологиях:

беременность;
лактация;
заболевания сердца и печени;
аллергия;
высокое АД;
камни и песок в почках;
опухоли разного генеза;
почечная недостаточность.

Нельзя употреблять детям в возрасте до 12 лет. При приеме внутрь, горная смола может повышать давление, об этом стоить помнить перед употреблением лекарства. Начинать применение мумие необходимо с малых доз, увеличивать постепенно, чтобы проверить, как организм реагирует на минералы, и нет ли аллергии. При появлении таких симптомов, как тошнота, головокружение, ощущение жара, звона в ушах, и учащенного сердцебиения лечение необходимо остановить.

За 1 курс лечения доза мумие не должна превышать 20 граммов.

Вернуться к оглавлению

Применение при переломах

Препарат стимулирует процесс восстановления костной ткани.

Чтобы кости лучше срастались, а в месте перелома не возникло воспаление, необходимо принимать мумие внутрь. Пить таблетки следует 3 раза в день перед едой либо развести порошок из смолы в воде из расчета 1 грамм средства на 200 мл воды или молока и пить 3 раза в сутки. Длительность курса — 10 дней. После чего необходимо дать организму 1 неделю отдыха и при необходимости повторить.

После снятия гипса можно стимулировать ткани с помощью наружного применения лекарства. Для компресса понадобится 1 г мумие и 1 столовая ложка жидкого меда. Все тщательно смешивают и наносят на место перелома, тщательно втирают, закрывают пленкой и шерстяным лоскутом, чтобы усилить согревающий эффект. Еще один рецепт применения мумие для улучшения заживления переломов — крем на основе воды и вазелина. Для этого 2 столовые ложки мумие смешивают с таким же количеством теплой воды, 100 г вазелина и 30 г ланолина. Средство втирают в кожу либо делают компресс на его основе.

Вернуться к оглавлению

При коленном остеоартрозе

Для лечения суставов готовят мазь на основе продукта пчеловодства. 100 г жидкого меда смешивают с 3 г мумие и втирают в пораженный недугом участок. Предварительно колени нужно прогреть с помощью горячей грелки и смазать растительным маслом. Делать процедуру лучше всего перед сном. Лечить смесью заболевание необходимо неделю, после чего сделать перерыв.

Вернуться к оглавлению

При артрите

Мазь из меда эффективна при артрите сустава колена.

100 мл кипятка смешивают с 20 плодами шиповника, дают настояться в теплом месте 3 часа, после добавляют 10 капель витамина А и 4 г мумие. Принимают настойку утром и вечером по 1 чайной ложке, хранят в холодильнике. Пьют в течение 10 дней. После делают перерыв на 1 неделю. В качестве еще одного средства против артрита используют смесь из 2 куриных желтков, 1 чайной ложки меда и 2 г мумие. Принимают полученное лекарство в течение дня. При этом заболевании также можно воспользоваться мазью на основе меда, которую применяют для лечения коленных суставов.

Вернуться к оглавлению

При ревматизме

Розовое масло смешивают с 0,75 г мумие, обмакивают в него кусочек бинта и прикладывают к больному месту под пленку, сверху укутывают шерстяной тканью. Делают процедуру на ночь. Также при ревматизме можно развести 3 г мумие в 200 мл воды, используя смесь как средство для компрессов. Можно принимать ванны со средством. Чайную ложку лекарства добавляют в воду температурой до 39 градусов. Принимают ее 20 минут каждые 3 дня в течение недели.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

Мумие для суставов: полезные свойства и применение

Народные методы в лечении суставов хорошо помогают. Особенно выраженный положительный эффект дает мумие. Но для получения ожидаемого результата вещество нужно правильно использовать.

Мумие для суставов

Организм оздоровляется и восстанавливается за счет сочетания неорганических и органических веществ. Мумие считается одним из действенных средств в борьбе с суставными патологиями. Это вещество является смолой горного происхождения. Включает в состав свыше 60 микро- и макроэлементов, витамины. Среди них: витамины группы В, С и Е, цинк, сера, магний, фосфор, кремний, янтарная кислота. Вещество полностью природное, его компоненты усваиваются организмом быстро и не вызывают побочек.

Суставы воспаляются часто вследствие недостатка кальция и калия. Эти вещества содержатся в мумие в большом количестве и позволяют быстро устранить дефицит. Смола горного происхождения имеет прозрачную темно-коричневую поверхность. На вкус вещество горькое.

Полезные свойства

Многочисленные эксперименты ученых-медиков показали, что мумие обладает рядом целебных качеств. Например:

Анестезирующими.
Дезинтоксикационными.
Противоотечными.
Противовоспалительными.
Хондропротекторными.
Регенерирующими.
Тонизирующими.
Общеукрепляющими.

Чем и как помогает

Активные компоненты, проникая в организм больного, начинают сразу воздействовать на очаг поражения. Богатый природный состав позволяет укрепить суставы, кости, восстановить хрящевую и соединительную ткани. Также вещество нормализует минеральный обмен.

В результате лечения:

Уменьшается или полностью проходит боль.
Укрепляется иммунитет.
Стабилизируется кровяное давление.
Налаживается функционирование почек.
Усиливаются репаративные свойства тканей.

Известны случаи, когда при сильном поражении суставов мумие помогало избежать оперативного вмешательства. Вещество увеличивает ресурсы организма для борьбы с заболеваниями, предупреждает осложнения. Научно доказано, что мумие помогает при переломах костей.

Как применять

Целители предлагают массу рецептов для лечения пораженных суставов. Средства, которые помогут справиться с артритом:

Настойка. Залить в термос 150 мл кипятка, добавить 20 штук плодов шиповника без кожуры. Спустя три часа настаивания добавить 4 г мумие и 1/2 чайной ложки масляного раствора витамина А. Принимать по такой схеме: чайная ложка утром и перед сном 18-20 дней. После 20-дневного перерыва лечение повторяют.
Мазь. Отварить бобы. В половину стакана отвара добавить 8-10 капель масла чайной розы, 0,5 г мумие и 4 желтка. Тщательно перемешать и втирать в больные участки.
Ежедневно перед сном принимать 0,2 г мумие, запивая водой. Лечатся 10 дней, потом делают перерыв на 5-7 суток. Требуется пройти 3 курса. Рецепт полезен при ревматоидных типах артрита.
Мумие (0,5 г) смешать с медом (100 г). Средство подходит для наружного и внутреннего использования. Помогает достичь стойкой ремиссии при хронической суставной патологии.

При ревматоидном артрите полезно принимать горячие ванны с концентрированным раствором мумие. Водную процедуру следует проводить раз в три дня. Оптимальная продолжительность принятия ванны – 30 минут. Лечебный курс – до 4 месяцев.

Рецепты для борьбы с артрозом:

Мумие (0,5 г) смешать со столовой ложкой голубой глины. Делать на ночь компрессы с таким составом на больные участки тела. Особенно эффективно средство при артрозе сустава колена.
Смешать серу и мумие в пропорции 1:2. Добавить 5 капель воды и размешать. Применять смесь для ночных примочек.

При использовании смолы горного происхождения для лечения суставов, надо помнить о противопоказаниях. Запрещается лечение таким веществом:

Людям с аллергией на компоненты средства.
Женщинам в положении.
Раковым больным (биодобавка способна спровоцировать активный рост опухоли).
Пожилым лицам.
Детям моложе 12 лет.
Женщинам, кормящим младенцев грудью.

Во время терапии рекомендуется:

Отказаться от приема спиртосодержащих напитков.
Во время водных процедур не нагревать сильно средство (под воздействием высоких температур полезные свойства разрушаются).
В период лечения не пить кофе.

Лучше перед тем, как начать использовать средство, обратиться к доктору и проконсультироваться с ним касательно целесообразности применения этого лечебного вещества. Врач порекомендует рецепты, схему лечения, дозу. Предписаний медика стоит придерживаться. Самолечение опасно плохими последствиями.

Мумие при артрозе суставов – полезные свойства и противопоказания

Артроз — это тяжелое заболевание суставов, вылечить которое очень трудно. Для того чтобы не утратить подвижность, нужно своевременно начать лечение. Специалисты утверждают, что только комплексное лечение является эффективным. Помимо медикаментозного лечения, ЛФК и физиопроцедур, широко используется мумие при артрозе коленного сустава.

Артроз: виды, симптоматика

При наличии предрасполагающих факторов раннее проявление артроза коленного сустава неоспоримо.

Артроз бывает 2 видов:

Первичный. Проявляется у пациента при наличии генетической предрасположенности к дистрофии хрящевой прослойки.
Вторичный. Диагностируется у пациентов, как последствие механических повреждений скелета, чрезмерной физической нагрузке, возрастных дегенераций тканей.

Наиболее распространенными симптомами артроза являются:

Боль.
Ограничение подвижности.
Хруст.

Если болевой синдром при лечении артроза проявляется и в состоянии покоя — лечение патологии является малоэффективным, требует комплексной терапии.

Несмотря на малоизученность состава, на протяжении многих лет для лечения патологии активно используется мумие в лечении артроза.

Мумие: целебные свойства смолы

Мумие — это мощнейший биостимулятор, положительно воздействующий на работу всего организма. В настоящее время, очищенный продукт представляет собой смолоподобное вещество с характерным запахом.

Большинство известных ревматологов, мнение которых публикуется в популярных специализированных изданиях, утверждают, что комплексная терапия на основе пчелопродукта является эффективной.

В состав мумие входят более 80 активных компонентов, оказывающих положительное влияние на работу всего организма:

Аминокислоты.
Витамины.
Макро- и микроэлементы.
Органические кислоты.
Смолы.
Ферменты, флавоноиды, дубильные вещества.
Эфирные масла.

Результатом многолетних исследований, современными учеными установлено, что использование мумие при артрозе способствует:

Уничтожению вредоносных бактерий.
Ускорению процесса срастания костной ткани.
Скорейшему заживлению тканей.
Нормализации метаболизма.
Восстановлению пораженного суглоба.

Применения и рецепты при артрозе

Применение мумие при артрозах может быть 2 видов: наружное и внутреннее.

Наружная терапия мумие от артроза и артрита подразумевает использовать в качестве лечащего вещества: гель, кремы, мазь, растирки, компрессы из мумие. Перорально принимать мумие можно как в чистом виде, разбавляя с водой и прочими компонентами (по рецепту), так и в качестве биологически активной добавки (БАД).

Благодаря обширному действию и эффективности работы очищенное мумие при артрозе тазобедренного сустава используется двумя способами одновременно. Ввиду того что тазобедренный сустав спрятан за множеством тканей, полноценно воздействовать на него наружным лечением маловероятно. Поэтому пчелиная смола от артроза тазобедренных суставов используется только комплексно.

Наружное

Лечение мумие при артрите, артрозе верхних и нижних конечностей эффективно, если правильно выдерживать дозировку рецептов. Рассмотрим наиболее эффективные и проверенные составы с мумие при артрозе.

Компрессы

Классический рецепт

Для приготовления классического компресса с мумие от артроза и артрита понадобится: теплая кипяченая вода (100 гр.), пчелиная смола (3 гр.) Небольшие отрезки ткани, которые нужно пропитать раствором, прикладывают к поврежденному суставу. Для максимально комфортного использования компресса, его можно дополнительно зафиксировать.

Не менее качественной терапия будет, если полученное вещество втирать в кожу.

Медовый компресс

Наиболее распространенным способом возвращения подвижности суставам является лечение артроза мумие и медом. Для приготовления средства необходимо взять пчелопродукт (50 мл гр.) и жидкий мед (100 гр.). Приготовленную смесь можно использовать для компрессов и приема внутрь. Курс приема — 10 дней, после чего делается перерыв и повтор еще 3 раза.

Серный компресс

Приготовить согревающих компресс на основе медицинской серы и мумие при артрозе легко. Для этого нужно смешать серу (1 гр.), воду (5 мг), пчелиную смолу (2 гр.). Полученным веществом смазывают больное сочленение и укутывают его. Серный компресс отлично подходит для плечевых, коленных суставов. Он быстро прогревает сочленения, уменьшая боль и дискомфорт во время движения.

Раствор на травах

Для приготовления травяной настойки понадобится: корень солодки (25 гр.), будра (10 гр.), володушка (10 гр.), кипяток (200 гр.), 1 ч. л. мед, мумие (1 гр.). Все ингредиенты смешать, настоять и применять для лечения сложных форм патологии.

Ванны

Рекомендуются ванны с мумие при артрозе мелких суставов. Для этого в горячую ванну, температура которой 38 градусов, с разведенным пчелопродуктом (2–3 гр.) погружается больной сустав. По истечении 20–30 минут водные процедуры заканчиваются, и пораженный сустав оборачивается теплой тканью. Курс лечения — 4 месяца.

Мазь из голубой глины

Издавна особой популярностью в народе пользуется рецепт лечения артроза на голубой глине. Процесс приготовления достаточно прост и заключается в тщательном смешивании ингредиентов: очищенная глина (1 ст. л.), вода (50 мл), пчелопродукт (50 мл). Соединив все ингредиенты, мазь готова к употреблению. Нанесите мазь на больной участок, укутайте.

Внутреннее

Помимо наружного использования, мумие в лечении артроза можно употреблять внутрь. Таким образом, всестороннее воздействие на патологию наряду с комплексным лечением является максимально эффективным.

Достоверно известно, что мумие помогает бороться с патологией на всех стадиях. Прием вещества в таблетках или первозданном (очищенном) виде способствует нормализации процессов внутренних органов, выработке полезных веществ.

Мумие для суставов полезно однозначно. Рассмотрим несколько полезных рецептов, как используют и готовят растворы, лекарство, таблетки для внутреннего применения.

Настойка из шиповника

Процесс приготовления настойки из мумие для суставов занимает несколько часов. Сперва нужно приготовить отвар из шиповника (20 плодов шиповника на 0,5 стакана воды), настоять не менее 3 часов, а затем добавить витамин А (½ ч. л.) и пчелиную смолу (4 гр.).

Приготовленное лекарство следует пить дважды в день в течение 6 месяцев. Курсы приема настойки подразумевают: 20 дней прием жидкости, 20 дней перерыв.

Мумие для купирования болей

Для уменьшения болевых ощущений достаточно на ночь выпивать 1 таблетку смолы (0,2 г) в течение 10 дней. Запивать лекарство рекомендуется теплой водой. Наиболее эффективного результата можно добиться, применяя одновременно с лечебным питьем примочки или компрессы с пчелиной смолой.

Противопоказания и ограничения

Несмотря на целебные свойства мумие при артрозах, его не рекомендуется принимать:

Беременным и кормящим женщинам.
Детям до 12 лет.
Аллергикам (при наличии индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства).
Людям страдающим диабетом.
Пациентам, при наличии болезни почечной или печеночной недостаточности.
Страдающим гипертензией.

Народное лечение эффективно в разы, только при соблюдении следующих правил:

Отказ от спиртосодержащих продуктов.
Минимизировать употребление чая, кофейных напитков.
Нельзя нагревать пчелиную смолу выше 38 градусов.
Прием вещества внутрь осуществлять только на голодный желудок.
Отказ от приема рыбы и мяса на весь период лечения.

В заключение необходимо отметить, что перед тем как лечить суставы народными средствами, нужно пройти полное обследование и получить консультацию у квалифицированного специалиста.

Берегите суставы смолоду, начинайте лечение при первых симптомах!

Мумие для суставов: лечение, применение, польза

Автор На чтение 13 мин. Опубликовано 04.12.2019

Рецепт мази для лечения суставов

Главным компонентом является мумиё, все остальное, что входи в состав мази — вспомогательно и служит для лучшего всасывания, появлению скользящих свойств и так далее. Во всемирной паутине много разных рекомендаций и техник. Распечатав все их и посовещавшись с бабушками, которые лечатся народными средствами и по сей день, я вывел свой рецепт — откорректированный и дополненный.

Мумиё — 5 гр.наверняка у вас нет дома весов, что бы отмерить количество равное пяти граммам. Поэтому можно поступить проще — взять 1/20 от купленного продукта (если его масса равно 100 гр), либо просто на глаз брать соотношение всех других компонентов.

Мёд — 10 гр.Подойдет как густой, так и молодой жидкий мёд любой качки. Он обеспечивает скольжение и лёгкость натирания, а также дополняет полезными свойствами, ну и перебивает резкий запах основного продукта. При его отсутствии можно заменить вазелином (продаётся в любой аптеке).

Вода1-2 чайных ложек будет вполне достаточно.

Все три компонента необходимо смешать в одно целое и размешать до однородной массы. Здесь потребуется несколько усилий, ведь мумиё весьма вязкое. Полученную смесь нужно втирать вращательными движениями весьма долго (рекомендуется около часа). В процессе вещество высыхает, поэтому я рекомендую подливать на руки несколько капель воды — это создаст скольжение и заведение меда до начальной консистенции.

При этом большая часть черноты впитается в кожу, что обеспечит прямое действие на проблемную зону. После этого промойте кожу водой с мылом. Нужно сделать около 5 таких процедур. Внимание, лекарство довольно сильное, поэтому если возникнут какие-либо покраснения, зуд или прочие побочные действия, значит нужно сократить дозу под свои индивидуальные особенности или вовсе (в случае аллергии) прекратить процедуры.

Мумие и его природа

Мумие является продуктом природного происхождения. Ученые не до конца определились с происхождением этого средства, но никто не оспаривает один факт — эту темно-коричневую смолу находят в горах, чаще всего среди камней и скал, там, где маленький горный зайчик пищуха устраивает свои запасы целебных трав.

Существует еще одна гипотеза, тоже связанная с пищухами. Мумифицируются вовсе не травы, а экскременты все того же животного. Дело в том, что все зайцы, а заодно и кролики, поедая трудно перевариваемую пищу, плохо усваивают находящиеся в ней природные вещества. По этой причине они вынуждены съедать некоторые свои экскременты по второму разу.

Эта вторая гипотеза происхождения мумие состоит в том, что не всегда пищуха съедает экскременты первой очереди. Именно они, обработанные ферментами маленького короткоухого зайчика и сохранившие все лечебные свойства горных трав, мумифицируются в сухом воздухе и под воздействием горного солнца. Их лечебные свойства разнообразны, поскольку пищуха не фармацевт — она съедает те травы, которые растут в данной местности.

Приготовление компрессов

Неплохой эффект также можно достичь при наложении компрессов. Тут конечно есть и плюсы — не нужно часами втирать средство, и минусы — не совсем удобное ношение и вероятность испачкать мебель/одежду/постельное. В общем выбирайте сами что будет удобнее для вас.

Мумиё — 0,5 — 1 грТакое малое количество количество обусловлено долготой контакта с кожей.

Мёд- 80 — 100 грЛучше использовать свежий текущий мед, либо разводить старый с водой.

Смешиваем в однородную массу и накладываем на проблемный участок. Желательное время процедуры 7 часов (т.е. ночь). Обматывать лучше всего пищевой пленкой. Она создаст вакуум, не позволит протечь средству, а также весьма просто в обращении. Что бы ощутить эффект рекомендуется провести около 10 раз подобное лечение.

В зависимости от состояния болезни и прочих и прочих индивидуальных особенностей ощутить пользу от лечения суставов мумиём вы можете как на следующий день, так и через неделю. Я применял первый способ. На утро довольно явно было улучшение. Через неделю боли ушли вовсе. После процедур также желательно обработать кожу хлоргекседином (продаётся в аптеке) — антисептик, который позволит избежать раздражения.

Применение мумие в лечебных целях

Неважно, какая гипотез ближе всего к истине. Главное, что этот природный продукт действительно помогает если не от всех, то от множества болезней. Мумие принимают преимущественно в качестве средства для наружного применения, но это не означает, что его нельзя использовать внутрь. Раствор горной смолы, употребляемый в виде нескольких капель вещества, разведенных в 50 г воды, помогает избавиться от патологий достаточно быстро. Причем его эффективность прямо пропорциональна свежести продукта.

Подобные продукты со сложным составом всегда действуют комплексно. По этой причине использование мумие полезно для восстановления нормального функционирования суставов. Его часто используют для борьбы с артрозами, артритами, подагрой, отложениями солей и т. п.

Мумие, как правило, не применяется само по себе при лечении суставов. Но является замечательным и достаточно эффективным дополнением к назначенному курсу лечения (химическими препаратами, растительными и др.). Желательно сочетать его с употреблением трав, корней и др., применяющихся для конкретного заболевания. В этих случаях эффективность лечения резко повышается.

Ориентировочная схема применения трав с мумие при артрите, полиартрите, артрозе.

Настойка корней сабельника болотного 1:10. 100 г корней сабельника залить 1 литром водки или спирта 45 градусов в стеклянную банку. Настоять в темном месте 2 недели, периодически взбалтывая. Процедить. Пить по 1 столовой ложке внутрь 3 раза в день до еды с небольшим количеством воды.

Отвар сбора трав с мумие внутрь. Лабазник вязолистный (3 части), багульник болотный побеги (2 части), смородина черная лист (2 части), малина лесная лист (3 части), солодка голая корень (1 часть), дягиль лекарственный корень (1 часть), алтей лекарственный корень (3 части). Способ приготовления: 1 ст.

л сырья залить 1 стаканом (200 мл) воды. Настоять на водяной бане 15 минут. Накрыть полотенцем и настоять еще 30 минут. Процедить, довести до исходного объема. 0,2 г мумие растворить в 1/3 стакана отвара трав (температура отвара должна быть не более 37 градусов). Пить 3 раза в день до еды. Мумие растворять в отваре непосредственно перед приемом.

Компресс с мумие на область пораженных суставов. Мумие от 2 до 10 г, в зависимости от размера пораженного участка, растянуть в лепешку. Для этого его нужно прогреть, положить пакетик с мумие на теплую грелку. Затем разместить на пораженном суставе. От температуры тела мумие начинает растекаться, поэтому необходимо защититься от протекания, наложив сверху дополнительную тканевую или марлевую повязку. Компресс делается на ночь, а утром снимается. Остатки мумие смываются водой. Курс 10 дней, процедуру повторяем через день.

Курс лечения 21 день, затем перерыв 10 дней. Затем курс необходимо повторить.

Для подагрического артрита можно использовать те же рецепты, только в сбор вместо листьев малины положить столько же цветов вереска.

alt

Ориентировочная схема при ревматизме.

Лабазник вязолистный (3 части), донник лекарственный (1 часть), адонис весенний (1 часть), земляника лесная (2 части), полынь горькая (0,5 части). Способ приготовления: 1 ст.л сырья залить 1 стаканом (200 мл) воды. Настоять на водяной бане 15 минут. Накрыть полотенцем и настоять еще 30 минут. Процедить, довести до исходного объема.

Компресс с мумие. 0,5 г мумие растворить в 1 ст.л воды, добавить 100 г меда. Тщательно перемешать. Мумие должно раствориться полностью. Втереть в пораженный сустав, замотать пищевой пленкой и наложить согревающую повязку. Компресс оставить на ночь, утром смыть теплой водой. Курс 10 дней перерыв 5 дней, затем курс повторяем 2-3 раза, в зависимости от тяжести заболевания.

Растирки с мумие. 50 г плодов софоры японской залить 500 мл водки или спирта 45 градусов в стеклянную банку. Настоять в темном месте 2 недели, периодически взбалтывая. Процедить. 5 г мумие растворить в 100 настойки софоры японской. Растирать полученным раствором больные суставы на ночь. Курс 25 дней.

Общие рецепты для лечения суставов с мумие.

Ванны с мумие. 12 г мумие растворить в 1 литре воды. Набрать ванну воды и вылить туда полученный раствор с мумие. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Длительность процедуры 20 минут. Курс 10 процедур через день. Затем 10 дней перерыв и курс можно повторить. После ванны рекомендуется отдохнуть от 30 минут до 1 часа под теплым одеялом.

Мумие внутрь. 0,3 г мумие развести в 150 мл молока или воды. Пить 3 раза в день до еды за 15 минут. Курс 21 день, перерыв 10 дней, затем курс повторяется.

Мумие внутрь (рецепт И.П. Неумывакина). 20 плодов шиповника очищенного от семени залить 100 мл кипятка, настоять в термосе 3 часа, процедить. Добавить 15 г перги (пчелиный клей), 10 капель витамина А (масляная форма) и, в полученном настое, растворить мумие 5 г. Принимать по 1 ч.ложке утром и вечером. Курс 6 месяцев: прием 20 дней, 20 дней перерыв.

Для полноты освещения проблемы нужно также добавить, что, несмотря на всю эффективность мумиё, применение этого средства при суставных заболеваниях не отменяет потребности в грамотно назначенной ЛФК, специальной диете и терапии, поскольку заболевания считаются достаточно упорными и могут быть обращены вспять лишь при комплексном лечении.

Для снятия боли и воспаления используют средство в виде компресса.

артроз;
артрит;
остеопороз;
переломы;
ревматизм;
подагра;
бурсит;
тендовагинит;
хондроз;
дегенеративные процессы в суставах;
коксартроз;
периартроз.

Беременным женщинам принимать препарат во внутрь противопоказано.

беременность;
лактация;
заболевания сердца и печени;
аллергия;
высокое АД;
камни и песок в почках;
опухоли разного генеза;
почечная недостаточность.

Подытожим

Фармацевтические фирмы каждый день рекламируют свои чудо-средства вбивая в наши создания информацию об их положительных особенностях. Однако, почему то вовсе нет упоминаний на TV об побочных действиях так подробно описанных в прилагаемых инструкциях. А если подумать из чего лекарства состоят и сколько они реально стоят (за минусом ПР компаний и прочих маркетинговых отчислений), то закрадываются вполне обоснованные сомнения в их пользе. Другими словами — попробуйте народную медицину, которая может вас весьма удивить эффектом.

Как использовать вещество при артрозе?

Применение мумие при артрозе является наиболее популярным способом использования горной смолы в медицинских целях. Лечат заболевания суставов в этом случае преимущественно способом наружного применения, что не исключает параллельного использования смолы для приема внутрь. Сочетая два способа применения, удастся помочь организму справиться с недугом гораздо быстрее и эффективнее.

Мумие для суставов можно использовать следующим образом:

Прием внутрь. В течение 10 дней необходимо пить 40 мг смолы каждый день. После этого нужно сделать паузу на 5 дней. Для гарантии улучшения состояния требуется пройти не менее 4 таких курсов. После этого нужно сделать самую продолжительную паузу в 4 месяца. Затем лечебный курс начинается сначала. И так 2 года. Курс длительный, но и заболевание хроническое и запущенное. Кроме того, все натуральные сложные средства — это не синтетический антибиотик. Здесь лечиться нужно долго и терпеливо, вознаградив себя здоровьем и подвижностью на многие годы. Особенно эффективно такое использование мумие при артрозе тазобедренного сустава. Дело в том, что растирать эту область тела или накладывать на нее компрессы затруднительно, а воспалительный процесс может не только лишить человека подвижности, но и перекинуться на другие органы.
Компрессы от болей. Нужно сделать 3%-ный раствор мумие, пропитать им марлю, наложить ее на больное место, закрыть сверху полиэтиленовой пленкой и обеспечить крепление компресса. Делать это лучше всего на ночь, потому что держать такую аппликацию нужно долго.
Средство для смазывания и приема внутрь. Следует взять стакан спелых бобов и проварить их до полной готовности, ничего туда не добавляя. Для лечебного средства нужно 150 мл отвар. Сами бобы можно пустить на приготовление какого-нибудь блюда. Затем в отваре растворяют 50 мг мумие, добавляют 10 капель розового масла. В эту смесь нужно влить 4 куриных свежих желтка. Это средство принимают внутрь по 1 ч. л. 1 раз в день. С такой же периодичностью ею можно смазывать колени.
Компресс из мумие при артрозе коленного сустава. Нужно взять 1 ст. л. голубой глины, разведенной в 50 мл воды, добавить туда 50 мг мумие, потом все размешать до гомогенного состояния. Этой массой смазывают колени, заматывают сверху теплой тканью и оставляют в таком состоянии до утра.
Ванны с мумие при артрозе. Этот способ особенно эффективен при поражениях мелких суставов. Не менее двух раз в неделю нужно принимать горячие ванны с веществом. Лечебную концентрацию определить очень легко. Нужно растворять мумие до тех пор, пока вода в ванне не приобретет темноватый окрас, характерный для данного вещества. Температуру воды нужно довести примерно до 40°С. Принимают водную процедуру на протяжении 20 минут. Весь лечебный курс должен продолжаться около 4 месяцев.

Хорошим эффектом обладают и следующие рецепты:

Мазь с серой. Нужно растереть 2 г горной смолы и 1 г медицинской серы. Смешав эти ингредиенты, требуется добавить в массу 5 капель воды. Получится мазь, которую можно использовать для компрессов на ночь или для простого растирания суставов.
Настой из солодки, будры и володушки. Смешивают 25 г корня солодки, по 10 г будры и володушки, потом массу заливают 1 стаканом кипятка. После того как настой будет готов, добавляют в него 10 мг мумие и 1 ч. л. меда. Принимать данное средство нужно по 1 ст. л. за 1 час до очередного приема пищи, а потом перед сном. Лечебный курс длится 30-40 дней. Это средство считается очень сильным, поэтому используется только при тяжелых формах артроза.
Мумие с шиповником. 20 ягод высушенного шиповника заливают 1/2 стакана кипятка. Этот настой нужно продержать в теплом месте не менее 3 часов, потом слегка остудить и добавить туда 4 г мумие и 0,5 ч. л. раствора витамина А в масле. Схема лечения следующая: принимать по 1 ч. л. в начале и в конце дня на протяжении 20 суток. Потом делается перерыв на 20 дней. Весь лечебный курс вместе с перерывами длится не менее полугода.

Противопоказания и побочные эффекты

Мумие является хорошим биостимулятором. При использовании в повышенных для организма дозах возможно появление гипертензии и аритмии. Чтобы избежать данных последствий, начинать лечение нужно с пониженных объемов.

Малые стартовые дозы позволят выяснить и вероятность возникновения аллергической реакции. Мумие имеет очень сложный состав, поэтому развитие аллергии в любой форме вполне вероятно.

Следует проявлять осторожность людям, страдающим мочекаменной болезнью, почечной и печеночной недостаточностью, а также хронической гипертензией.

Таким образом, при использовании горной окаменевшей смолы противопоказаний почти нет. Беременных и кормящих женщин исключили из списка допущенных до лечения с помощью мумие скорее из соображений осторожности, поскольку единственным доказанным фактом отрицательного воздействия этого средства на человеческий организм является повышение давления (при слишком высокой для данного организма дозе). Во всем остальном мумие приносит только пользу.

Мумие при артрите суставов – полезные свойства и противопоказания

Пчелиное мумие при артрите — это метод народной терапии, который отлично себя зарекомендовал. Смола эффективно устраняет боль, воспаление, нормализует внутрисуставные обменные процессы. С его помощью можно навсегда избавиться от рецидивирующего заболевания, не прибегая к использованию дорогостоящих медицинских препаратов.

Показания для лечения

Артритом называют воспалительные процессы в суставах, при отсутствии надлежащего лечения возможны осложнения — артроз, а впоследствии наступает инвалидность. Для того чтобы приступить к терапии на начальных стадиях заболевания необходимо знать симптомы артрита, к ним относятся следующие изменения суставной ткани:

воспаления;
боли;
хруст;
снижение амплитуды движения;
скованность суставов.

Отличительная черта артрита — воспалительный процесс распространяется не только на суставы, также могут пострадать внутренние органы, появляются заметные узелки под кожей. Вполне возможно длительное повышение температуры тела, падение иммунитета.

Установить точный диагноз поможет диагностика — рентгенография, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография. Кроме этого, важен сбор анамнеза, лабораторные исследования.

Как правильно лечиться

Применение мумие при артрите набирает все большую популярность. Более того, пчелиная смола является одним из лучших средств против патологий опорно-двигательного аппарата. Целебные свойства мумие вызывают регенеративные процессы в хрящевой, суставной ткани. Пчелопродукт не только эффективно устраняет воспаление, он буквально возвращает больные суставы к жизни.

Стоит отметить, что полезные свойства мумие проявляются как у антибиотического препарата, что позволяет проводить терапию без сильнодействующих антибиотиков. Лечение артрита мумие должно быть комплексным, а именно пациент должен употреблять лекарственный препарат внутри, и использовать наружно.

Кроме этого, перед началом терапии важно поставить правильный диагноз, от этого будет зависеть выбор конкретного метода лечения. Для достижения максимального эффекта следует выполнять полный курс терапии, после разового использования апипродукта стойкого эффекта не достигнуть.

Применение мумие при лечении артрита

Далее рассмотрим варианты лечения в зависимости от вида заболевания, в настоящее время известны:

ревматоидный артрит;
псориатический;
подагрический;
септический;
реактивный.

Следует обратить внимание, что различное использование мумие для лечения суставов при артрозе также эффективно и при артрите, однако, рецепты, созданные для лечения артрита малоэффективны при артрозе.

Мази домашнего изготовления

В домашних условиях на мумие можно приготовить лечебные средства по народным рецепта, которые неоднократно доказывали свою эффективность.

С розовым маслом

Мазь на основе розового масла используется для растирания или компресса. Масло можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно.

Потребуется:

пчелиная смола — 0,75 г;
розовое масло — 100 м;
1 ч. л. воды.

Масло соединить с мумие, предварительно растворив его в воде. Средство нанести на больные участки мягкими массажными движениями. Мази нужно хранить в темном прохладном месте.

Курс реабилитации зависит от тяжести болезни, но не менее 14 дней. Растирать суставы следует 2 раза за сутки, данное средство активно применяется при артрите пальцев рук.

Мумие с вазелином

Еще один популярный рецепт для наружного применения — пчелопродукт на основе вазелина, необходимые компоненты:

апипродукт — 3 г;
50 г воды;
30 г ланолина;
100 г медицинского вазелина.

Мумие растворить водой, ланолин и вазелин растворить на водяной бане, после чего соединить все ингредиенты, тщательно перемешать, положить в емкость для хранения, поставить в холодильник. Перед использованием необходимое количество мази следует предварительно разогреть в ладонях.

Лечебные компрессы

В виде компрессов используется мумие при артрите коленного сустава, для снятия воспаления крестцово-подвздошного сустава, такой метод хорошо укрепляет местный иммунитет, способствует скорейшему выздоровлению

Медовый

В комплексной терапии специалисты рекомендуют применять мед и мумие от ревматоидного артрита, состав компресса:

пчелиная смола — 5 г;
жидкий мед — 0,5 стакана.

Измельчить пчелопродукт, смешать с медом, оставить на сутки, после чего вновь перемешать. Накладывать компресс на ночь в течение 20 суток. Такой компресс также эффективен при подагрическом виде заболевания.

С голубой глиной

Для борьбы с псориатическим артритом подойдет такой рецепт:

вода — 50 мл.;
0,5 г пчелиной смолы;
голубая глина — 1 ст. л.

Мумие залить водой, после его растворения добавить глину перемешать, смесь выложить на бинт, затем привязать к пораженному месту, закрепить повязкой, утром компресс убрать, кожу промыть проточной водой. Длительность терапии 15–30 дней.

Народные рецепты для приема внутрь

В народной медицине пользуются успехом рецепты с мумие и другими компонентами для приема внутрь. Если наружное применение мумие оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие на пораженный сустав, то внутреннее активизирует защитные функции организма на борьбу с болезнью.

Смола и яичные желтки

Этот способ является универсальным, его применяют при всех видах и стадиях болезни. Компоненты:

куриные желтки — 2 шт.;
мед — 1 ч. л.;
апипродукт — 0,2 г.

Растереть желтки с медом, смолу измельчить, смешать все компоненты. Полученную лекарственную смесь нужно хранить в холодильнике не более 1 суток. Принимать по 1 ч. л. трижды в день за час до еды.

Курс лечения зависит от течения болезни, однако, важно знать, что за курс максимальный объем лекарственного средства составляет 20 г.

Мумие

В том случае, если нет возможности заниматься приготовлением различных препаратов, то можно употреблять одно мумие. Прием внутрь лекарства производить нужно после еды один раз в день в объеме 0,2 г. Курс лечения составляет 1 месяц, затем обязательно идет такой же перерыв.

С шиповником

Ревматоидный артрит возникает у людей с иммунными сбоями, для его лечения подойдет следующий способ:

витамин А в масле — 1 ч. л.;
сушеные ягоды шиповника без семян — 2 ст. л.;
100 мл воды;
мумие — 4 г.

Поместить ягоды в термос, залить крутым кипятком, настаивать на протяжении 3 часов. Затем процедить, растворить пчелиную смолу, влить масло. Полученную смесь держать в стеклянной емкости в прохладном месте.

Пить лекарство нужно 2 раза за сутки по 1 ч. л. на протяжении 20 дней, затем 20 дней отдых, потом повторение курса. Витамины А и С хорошо укрепляют иммунную систему, смола регенерирует суставную ткань, снимает воспаление.

Настой с корнем солодки

Сильнодействующее средство, которое выручает даже в запущенных случаях, необходимо:

сушеный корень солодки 25 г;
будра -0 10 г;
володушка — 10 г;
200 г воды;
10 г пчелиной смолы;
2 ст. л.меда.

Сушеные травы смешать, взять 1 ст. л. сбора, залить стаканом кипятка, настоять, затем процедить, добавить пчелопродукты. Хранить лекарственный препарат в холодильнике, выпивать по 1 ч. л. до 5 раз в сутки за 60 минут до еды. Длительность терапии составляет 30 суток, курс может быть увеличен на 10 дней при отсутствии желаемого эффекта.

Меры предосторожности и ограничения

При терапии лечебной смолой важно изучить всевозможные противопоказания к применению. Так употреблять мумие при артритах не рекомендуется:

беременным и кормящим женщинам;
при наличии опухолевых новообразований;
при индивидуальной непереносимости компонента.

Прием мумие категорически запрещается совмещать с употреблением алкогольных напитков.

Обратите внимание, что людям старше 65 лет не рекомендуется лечиться данным народным способом без предварительной консультации лечащего врача.

Лечение артрита требует терпения и времени, в первое время возможны рецидивы. Не стоит опускать руки, продукт пчеловодства — мощное природное средство, которое поможет навсегда забыть о данном недуге. Специалисты утверждают, что даже в запущенных случаях полное выздоровление наступает спустя 2 года терапии мумие.

Главное — делать перерывы в лечении, пчелопродукт способен вызвать привыкание организма. Кроме этого, важно правильно питаться, соблюдать необходимую диету, не забывать о лечебной физической культуре.

Мумиё при артрозе коленного сустава, рецепты и схема лечения

При лечении артроза прибегают к различным средствам, медикаментозным и немедикаментозным, признанным официальной медициной и народным. Такое средство как мумие можно купить в аптеках, но лечение с его помощью относят к альтернативным, нетрадиционным методам. В свое время его считали буквально панацей от всех болезней, достаточно популярно это средство и сейчас, хотя ажиотаж вокруг него несколько поутих. Этот биостимулятор со сложным составом используют для лечения многих заболеваний, в частности, применяют мумиё при артрозе коленного сустава. Существует немало рецептов целебных снадобий на его основе.

Что такое мумие

Мумие – это твердая смолоподобная масса темно-коричневого или черного цвета, со специфическим бальзамическим запахом и горьким вкусом. Это вещество называют горным маслом, горной смолой. Мумие неоднородно по составу и структуре, это комбинация минеральных и органических компонентов растительного и животного происхождения. Его месторождения встречаются в разных уголках земли, но запасы этого уникального вещества ограничены и восполняются очень медленно. Состав в значительной мере зависит от месторождения. После обработки, очистки от примесей получается однородная пластичная масса, которая в процессе хранения постепенно твердеет, но хорошо растворяется воде.

Как образуется мумие, до сих пор точно неизвестно. Многие считают его горной породой с вкраплениями органики, своеобразным выпотом, который сочится из трещин в скалах.

Есть версия, что это мумифицированные экскременты мелких животных, которые обитают в горах, питаются насекомыми и целебными травами. В их пищеварительном тракте начинается процесс экстракции и ферментации ценных веществ. На протяжении сотен лет экскременты контактируют с горными породами, почвой, костями животных, растениями, микроорганизмами. В результате достигается высокая концентрация биологически активных веществ.

Мумие отличается богатым химическим составом, в нем сочетается около полусотни компонентов:

макро- и микроэлементы, в том числе кальций, магний, фосфор, молибден, барий;
окиси металлов;
эфирные масла
аминокислоты;
жирные кислоты;
витамины;
микроорганизмы, близкие по свойствам к пенициллину;
ферменты.

Этим обусловлена польза мумие для суставов и других органов.

Терапевтический эффект и противопоказания

Мумие – это биостимулятор, который активизирует все процессы в организме, укрепляет иммунитет, обладает общеукрепляющим воздействием. Поэтому его рекомендуется принимать при различных заболеваниях в качестве вспомогательного лечения. Целебная сила горного бальзама проявляется при ряде сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний мочеполовой сферы, желудочно-кишечного тракта, опорно двигательного аппарата.

Среди показаний к его применению артроз, артрит, остеохондроз, различные травмы. Это средство:

ускоряет регенерацию костной ткани, способствует образованию костной мозоли после переломов;
укрепляет суставные хрящи и межпозвонковые диски, повышает их эластичность;
нормализует тонус мышц;
обладает противовоспалительным эффектом, что особенно важно при артритах, ревматических процессах;
уменьшает отечность и снижает интенсивность болевых ощущений;
нормализует обменные процессы;
восполняет дефицит витаминов и минералов;
способствует скорейшей послеоперационной реабилитации, восстанавливает силы.

В связи со сложным составом мумие может вызывать аллергические реакции, так что лечение обязательно нужно начинать с минимальных доз. Не назначают его беременным и детям до 12 лет, поскольку влияние на их организм не изучено. С осторожностью применять при мочекаменной болезни, почечной и печеночной недостаточности, повышенной кислотности, гипертонии.

Применение при артрозах

Мумие при артрозе коленного сустава применяется преимущественно наружно, в форме мазей и растирок, компрессов, его добавляют в ванны. Возможен и пероральный прием раствора смолы в чистом виде и в смеси с другими компонентами. В аптеках можно купить различные БАДы, в состав которых входит мумие, но чистый натуральный продукт более эффективен в силу высокой концентрации активных веществ. Мумие при артрозе тазобедренного сустава предпочтительней принимать внутрь или дополнять наружное применение пероральным приемом. Это связано с глубиной залегания тазобедренного сустава. При местном, наружном применении ценные вещества проникают сквозь кожу в мягкие ткани, но практически не достигают суставной полости.

Наружное применение

При множественном поражении суставов (полиартрозе) хорошо добавлять мумие в ванны и локальные ванночки. Концентрация определяется на глаз, смолоподобную массу растворяют в воде, пока та не приобретет темную окраску. Оптимальная температура ванны с мумие при артрозе коленных суставов, мелких суставов кистей и стоп, коксартрозе – 38–40°, продолжительность процедуры – 20 минут. Рекомендуется принимать такие ванны дважды в неделю на протяжении 4 месяцев. Для местного воздействия готовят растворы и густые массы, которые используют в форме компрессов, аппликаций или просто смазывают ими больные суставы.

Компрессы рекомендуется делать с вечера и оставлять на ночь:

пропитать марлю 3% водным раствором мумие (30 мг на 100 г теплой воды), приложить к больному суставу, закрыть полиэтиленовой пленкой, зафиксировать, оставить на ночь;
развести в 50 мл воды столовую ложку порошка голубой глины и добавить 50 мг мумие, перемешать до получения однородной массы, смазать суставы, накрыть повязкой, укутать;
взять 150 мл несоленого отвара спелых бобов, добавить 50 мг горной смолы и 10 капель розового масла, 4 сырых куриных желтка, ежедневно смазывать суставы. Этот же состав можно принимать внутрь по чайной ложке в день;
смешать 2 г мумие с 1 г очищенной медицинской серы, развести смесь чайной ложкой воды. Использовать для компрессов или растирок;
растворить 1 г мумие в 5 каплях воды, добавить 3 ст. л. жидкого меда и 1 ст. л. пихтового масла, тщательно вымешать. Наносить на суставы тонким слоем, слегка массируя, накрыть бумажной салфеткой (не пленкой), утром смыть остатки.

Внутреннее применение

Для перорального употребления проще всего использовать средство в таблетках, чтоб не ошибиться с дозировкой. Таблетка, которая содержит 0,2 г очищенного мумие, растворяется в стакане теплой воды, за день нужно выпивать 2–3 стакана раствора. Принимать мумие при артрозе тазобедренного сустава и артрозах любой другой локализации нужно за четверть часа до еды. Рекомендованная схема лечения: принимать препарат на протяжении 10 дней, затем сделать перерыв на 5 дней, и так не менее 4 курсов. После 4-месячного перерыва повторить цикл лечения, продолжать такую терапию на протяжении 2 лет.

При запущенных формах артроза готовят травяной настой с горным бальзамом и медом. Для этого на стакан кипятка необходимо взять 25 г корня солодки, по 10 г травы будры плющевидной и володушки круглолистной. Когда настой немного остынет, процедить, добавить 10 мг мумие и чайную ложку меда. Принимать по столовой ложке за час до каждого приема пищи, а также на ночь, перед сном на протяжении 30–40 дней.

При артритах более эффективен витаминизированный раствор на основе настоя шиповника. Берут 20 сухих ягод на полстакана кипятка и настаивают в термосе не меньше 3 часов. В процеженный настой добавляют пол чайной ложки масляного раствора витамина А и 4 мг мумие. Пьют утром и вечером по чайной ложке, на протяжении полугода чередуют 20-дневные курсы приема с перерывами такой же продолжительности. Полезно есть мед с добавкой мумие (50 мг на 100 г меда). Смесь употребляют натощак по чайной ложке на протяжении 10 дней, проводят 2–3 курса с перерывами на 3 дня. Можно этот состав использовать и в качестве мази.

Как рационально питаться: диета при артрите и артрозе суставов

Несмотря на богатый химический состав и комплексный терапевтический эффект мумие не может заменить фармацевтических препаратов, которые применяются в лечении артроза: хондропротекторов, НПВС. Но горная смола отлично дополняет медикаментозное лечение, максимальный эффект достигается при комбинации наружного применения с приемом внутрь. Следует учитывать, что в состав мумие входят в незначительных количествах токсичные вещества, поэтому превышать дозировку нельзя. На период лечения необходимо отказаться от алкоголя, рекомендуется исключить из рациона рыбу, мясо, крепкие чай и кофе.

Мумиё для суставов. Применение мумиё при лечении суставов.

Как правильно применять компрессы и водные растворы с мумиё для наружного лечения суставов и дозировка для внутреннего приема для лечения связок, и суставных болей.

Лечение суставов с мумиё

О мумие бытуют совершенно противоположные мнения. Объяснить это можно существованием его в нескольких видах, а также наличием большого количества ложной информации и самообмана. Многие недобросовестные врачеватели используют природные компоненты, которые имеют всего лишь внешнее сходство с мумие. В ход идет смола деревьев, старые продукты пчеловодства. А также могут применять мумие, потерявшее свои полезные свойства в связи с нарушениями очищения и хранения.

Для того чтобы быть уверенным в мумие, его маленький кусочек помещают на ладонь на некоторое время. Признаком хорошего качества будет его плавление от температуры человеческого тела. Дополнительный отличительный признак мумие — специфический узнаваемый запах.

Для наружного лечения суставов применяют 3% раствор мумие (3 грамма смолы разводят в половине стакана кипяченой воды). Компрессы используют для различных повреждений кожных покровов, воспаленных суставов, припухлостей. При радикулите и невралгии тройничного нерва, втирают растворы более высокой концентрации темного цвета.

Для внутреннего применения мумиё при лечении суставов и свзок дозировка взрослого обычно не превышает более 0,3 грамм за один прием с частотой до двух, в редких случаях – до трех раз в сутки в десятидневный период. После перерыва в 3 -5 дней, курс, если есть необходимость, повторяют до 4 раз. Мумие помещают под язык или растворяют в 30 мл кипяченой воды. Употребляют за 2 часа до еды или спустя столько же после нее.

Лечение требует полного исключения алкогольных напитков.

Лечение артритов разных форм

Существуют проверенные временем рецепты для излечений большого количества болезней опорно – двигательного аппарата, в которых мумие является обязательным компонентом.

Инфекционные артриты

2 сырых желтка домашних куриных яиц перетирают с не засахарившимся медом или сахарной пудрой, пока масса не станет белой и к ней добавляют 0,2 грамма лечебной смолы. Такую смесь принимают каждый день на голодный желудок минимум за 60 минут до приема пищи. Полный курс предусматривает употребление мумие не более 20 грамм.

Ревматоидный артрит

При воспалительном процессе в суставах, сопровождающемся повышением общей температуры тела используют быстроэффективное средство. Смешивают 10 грамм травы будры, 10 грамм корня володушки серповидной или бессмертника песчаного, 10 грамм корня солодки голой. Сбор измельчают и перемешивают. Для лечебного настоя 1 ст.л. смеси помещают в термос, запаривают стаканом кипятка и настаивают около 3 – 4 часов. Охлаждают, процеживают, отжимают. В теплый настой добавляют 1 грамм мумие и мед. Принимают через час после ужина в количестве 200 грамм. Результат — через месяц. При сохранении остаточного воспаления курс продлевают на 10 дней.

Полиартрит

Заболевание можно вылечить за 45 дней, используя 100 грамм мумие. Для этого 5 – 7% раствор употребляют внутрь, согласно схеме. Первые 10 дней пьют по 1 ч. л., следующие 10 дней по 1,5 ч.л., еще 10 дней по 1 ст.л., снова 10 дней по 1,5 ст.л., оставшиеся 5 дней по 1 ч.л.

Одновременно в места воспалений 12 дней подряд втирают раствор мумие до всасывания или накладывают ночные повязки с 10 – 15 граммами мумие. Для внешнего применения с большим успехом используют 2 – 3% мазь на вазелине с новокаином (5% — м).

Радикулит

1.Тщательно растирают около 2 граммов лечебной смолы с 1 граммом медицинской серы, добавляют к смеси несколько капель воды. Предварительно распарив тело на ночь, наносят массу и покрывают ее согревающим компрессом.

2.По 2 грамма смолы и меда смешивают, мазь втирают на ночь и сверху утепляют. Курс – 6 процедур.

Реактивно – воспалительный синдром и острый пояснично — крестцовый радикулит

Мумие в количестве 2 грамм смешивают с 5 граммами очищенной медицинской серы. Предварительно полежав в теплой ванне и смочив несколькими каплями воды смесь, ее втирают в воспаленные места до высыхания. Одновременно в течение 5 дней за пол часа до начала завтрака и перед сном употребляют по 0,1 грамму лечебной смолы или по 1 ст. л. 3% — го раствора. Болезнь полностью отступает после прохождения 3 – 5 курсов.

Нейродермиты, невралгии

Используют спиртовой 8 – 10% раствор мумие. Втирания производятся ежедневно около 6 минут на протяжении 20 дней. Для более быстрого излечения рекомендуется внутренний прием одной части мумие, добавленной в 20 частей молока с медом. В этом случае тонус воспаленной мышцы будет снижаться быстрее, перестанут беспокоить все сопровождающие болезнь симптомы.

Суставы ног болезнь – причины, симптомы, лечение и профилактика

Болезнь суставов ног лечение народными средствами

Знахари утверждают, что в борьбе с болезнями суставов ног лечение народными средствами способно творить чудеса. Веками наколенный багаж знаний о целебных свойствах растений, минералов и продуктов животноводства действительно нередко помогает даже в запущенных случаях. Закономерность тесной связи между заболеваниями сердца, почек и суставов подтверждена научными исследованиями, поэтому подходить к лечению нужно комплексно, начиная с очищения организма и восстановления работы органов.

Отвар овса в системном лечении

Отвар овса помогает сохранить и восстановить здоровье почек, сердечно-сосудистой системы, а значит, и состояние суставов. Его зерна содержат оптимальное соотношение белков, углеводов и жиров, тем самым улучшая обмен веществ внутри организма. Овес богат кремнием, который укрепляет стенки сосудов, растворяет холестериновые бляшки. Он выводит мочевую кислоту, скопления которой в виде кристаллов нередко являются причиной суставных заболеваний.

к оглавлению ↑

Приготовление овсяного отвара

Максимум полезных веществ находится под кожицей, поэтому предпочтительней проводить лечение суставов ног народными средствами, используя для отвара неочищенный овес. При варке все полезные вещества попадают в напиток, благодаря чему вы сможете употреблять их в удобной форме.

2,5 стакана цельных зерен промыть, засыпать в кастрюлю и долить 6 л воды. Довести до кипения, проварить овес на минимальном огне в течение 3,5–4 часов. Отвар остудить, затем долить чистым кипятком до достижения объема в 4 л.

Желательно не заготавливать лекарство впрок, а приготовленную порцию хранить в холодильнике.

к оглавлению ↑

Методика лечения и противопоказания

Рекомендовано выпивать до 1 л овсяного напитка в день на протяжении 3 недель. После этого следует сделать недельный перерыв и повторить курс лечения. Перерывы в приеме напитка из овса необходимы, так как в больших количествах он способен вымывать кальций из костей.

В результате употребления отвара из организма выводятся шлаки, токсины и солевые отложения, которые являются причиной болевых ощущений в суставах.

Не стоит лечить суставы овсяным отваром, если у вас:

аллергия на глютен, индивидуальная непереносимость п

lechim-nogi.ru

Болезни суставов ног

Нижние конечности выполняют двигательную, опорную роль, а также являются рессорой для нашего туловища. Их болезни мешают выполнению функций, могут привести к потере трудоспособности, невозможности самообслуживания, самостоятельного передвижения. Связаны патологии суставов ног и с неизбежными нагрузками, травмами, и с наследственными причинами.

Сочленения нижних конечностей – это парный тазобедренный, коленный, голеностопный сустав и суставы стопы. Болезней множество: воспаления (артриты), дегенеративные заболевания (артрозы), остеомиелит, бурситы, воспаления околосуставных связок и сухожилий, доброкачественные и злокачественные опухоли суставов, хондрокальциноз, синовиальный хондроматоз. О болезнях суставов ног и о мерах их профилактики и расскажем в данной статье.

Наиболее распространенные заболевания суставов ног

Артриты ног могут иметь различные причины. Артрит бывает ревматоидный, псориатический, подагрический, артрит при синдроме Рейтера, системной красной волчанке и других аутоиммунных заболеваниях. Общие признаки артрита: боль периодическая либо постоянная, отечность, покраснение сустава, повышение температуры кожи над ним, ограничение подвижности, может быть субфебрилитет или лихорадка. При ревматоидном артрите процесс симметричный, суставы деформируются вплоть до подвывихов и вывихов. Псориатический артрит поражает чаще суставы пальцев ног, этот процесс несимметричен. При подагре в основном страдает сустав у основания первого пальца стопы, несколько дней (а иногда и до нескольких недель) пациента беспокоят острые боли, отек, покраснение, повышение местной температуры. Над некоторыми пораженными суставами могут наблюдаться подкожные уплотнения (тофусы). Лечение направлено на устранение причины воспаления. В остром периоде конечности необходим покой. Врач назначает препараты антибактериальные или противовоспалительные. При подагре вне обострения пациент принимает препараты, препятствующие образованию мочевой кислоты.
Остеоартроз. Суставы нижних конечностей страдают артрозом чаще, чем верхних. Это обусловлено повышенной нагрузкой на ноги (при избыточной массе тела, длительном стоянии), травмами у спортсменов, лиц тяжелого физического труда. И, конечно, с возрастом хрящевое покрытие истончается. Имеет значение также наследственная предрасположенность к артрозу, недоразвитие сочленяющихся суставных поверхностей, связочного аппарата, болезни обмена веществ. Хрящевое покрытие подвергается дегенеративным изменениям, а вслед за ним и прилегающая костная ткань. В суставе запускается воспалительный процесс, что усугубляет дегенерацию. Признаки артроза: боль в суставе, особенно при ходьбе, нагрузках, хромота, ограничение подвижности, на последней стадии нога в области сочленения деформируется (особенно при артрозе коленного сустава). Сустав может быть отечен, кожные покровы над ним более теплые, при движениях ощущается хруст или щелчки. Артроз чаще поражает коленные (гонартроз) и тазобедренные суставы (коксартроз). Терапия чаще консервативная комплексная (разгрузка больного сустава, противовоспалительные, хондропротекторные средства, физиопроцедуры, массажи, лечебная физкультура, компрессы). При неэффективности может потребоваться замена сочленения на искусственное (эндопротезирование).
Хондрокальциноз – это отложение в суставах солей кальция, что вызывает боль, отек, ограничение движений.
Бурсит – воспалительный процесс в околосуставной сумке, например, вертельный бурсит (в области тазобедренного сустава), препателлярный (коленного), бурсит в области первого плюснефалангового сустава. Причиной болезни может быть постоянная травматизация, артрит сустава. В области сочленения появляется ограниченная припухлость, болезненная при ощупывании, покраснение.
Плоскостопие – распространенная болезнь, затрагивающая и суставы ног, и мышечно-связочный аппарат. Своды стоп (продольный, поперечный, а в большинстве случаев оба сразу) уплощаются, мелкие суставы несут при этом огромную нагрузку, далее начинают страдать голеностопные и коленные сочленения. Человек быстро устает при ходьбе, испытывает боли в стопах, тяжесть в ногах.
Врожденные патологии. Частая болезнь ног – дисплазия тазобедренного сустава, т.е. недоразвитие его компонентов. Эту патологию необходимо своевременно выявлять у новорожденного и лечить, ведь она может приводить к коксартрозу, а самая тяжелая ее форма – врожденный вывих бедра, который существенно нарушает функцию ноги. Врожденная косолапость – заболевание, затрагивающее стопы. Стопа повернута внутрь, наружный ее край обращен вниз и назад, а подошва вверх. При тяжелой форме стопу невозможно насильственно вывести в правильное положение. Косолапость лечится консервативно путем этапных туторов, либо оперативным путем.

Меры профилактики

Правильное питание с преобладанием в рационе нежирного мяса, сырых овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.
Оптимальный режим физических нагрузок. Необходимо ограничить или отказаться от травмоопасных видов спорта. Полезны йога, плавание, кардиотренировки, пешие прогулки.
Ношение ортопедических стелек, удобной обуви.
Избегание переохлаждений.
Ограничение подъема тяжестей, распределение тяжелых сумок на две руки.

При появлении начальных симптомов поражения сустава нужно обратиться к врачу, не приступая к самолечению. Если заболевание будет выявлено максимально рано и начата правильная терапия, вероятность благополучного исхода выше.

К какому врачу обратиться

В начальной стадии болезни или при остром артрите можно обратиться к терапевту или семейному врачу. После осмотра в зависимости от диагноза больного направляют к ревматологу или ортопеду. Дополнительно может потребоваться консультация инфекциониста, хирурга, дерматолога. При выраженном ожирении, вызвавшем остеоартроз, показан подбор правильного питания диетологом. Будет полезно посетить врача лечебной физкультуры, физиотерапевта, маасажиста, остеопата.

Загрузка…

Посмотрите популярные статьи

myfamilydoctor.ru

Болезнь суставов ног лечение народными средствами

Лечение суставов ног народными методами: забудь о проблемах с ногами

С болью в суставах каждому человеку за свою жизнь придется столкнуться еще не единожды. На незначительную боль обычно никто не обращает внимания. Она проходит так же быстро, как и возникает. Однако в некоторых случаях боль может не только принести сильнейший дискомфорт, но и частично обездвижить человека. В этом случае облегчить состояние способна только квалифицированная медицинская помощь либо же альтернативное ей лечение народной медициной.

Причины возникновения суставной боли

Спровоцировать появление боли в суставах могут самые разнообразные причины. Некоторые из них под силу определить только квалифицированному специалисту. К наиболее распространенным причинам суставной боли относят следующие:

Воспалительные процессы в суставах.
Сольные отложения.
Размягчения костной ткани.

Как результат старения – снижения подвижности суставов. Накапливание солей происходит за счет неправильного питания. Это, в свою очередь, затрудняет работу суставов.

Деформация суставов и истончение хрящей говорит о возникновении артроза. Такому заболеванию наиболее подвержены пожилые люди. Его причина кроется в нарушении процесса обмена веществ.

Сильная боль и покраснение кожи сигнализируют о появлении артрита. В некоторых случаях заболевание может сопровождаться повышением температура тела у больного. Среди причин возникновения артрита выделяют травмы и инфекции, постепенно перерастающие в воспалительные процессы.

Одна из разновидностей артрита – подагра. Чаще всего это заболевание диагностируется у мужчин среднего возраста. Среди причин его возникновения выделяется чрезмерное употребление в пищу продуктов, содержащих мочевую кислоту либо же нарушения функции почек.

Кроме того, различается еще и такое заболевание, как ревматизм. Он является следствием инфекции, поражающей соединительную ткань. Ревматизм опасен тем, что поражает не только суставы, но и сердце вместе с кровеносными сосудами.

Обычно заболевания суставов развиваются очень медленно и даже незаметно для человека. Таким образом, они приобретают хронический характер и становятся трудноизлечимыми.

Народные способы борьбы с артритом

Лечение артрита основывается на правильном выборе продуктов питания для больного. Ряд продуктов из рациона на некоторое время придется полностью исключить:

Количество потребления мяса, кукурузы и картофеля следует снизить. А вот в количестве съеденной морской капусты и рыбьего жира отказывать себе не придется. Частое употребление таких продуктов, наоборот, способствует скорейшему выздоровлению.

Также при артрите проводится процедура массажа. Для этого используется эфирное масло ромашки, сосны, эвкалипта или лаванды. Если возможность применения эфирных масел отсутствует, в качестве альтернативы допустимо использовать экстракты растений.

Не менее действенным способом избавления считается прием оливкового масла. Продукт смешивают с ¼ чайной ложки чесночного сока и принимают один раз в день на завтрак до полного выздоровления. Чтобы не омрачать свои будни неприятным запахом, прием оливкового масла с чесноком можно перенести на вечер.

При артрите врачи рекомендуют больным употреблять в пищу свежевыжатый либо консервированный сок из томатов. Он усиливает процессы обмена веществ в организме, что в свою очередь положительно сказывается на скорейшем выздоровлении.

Простой способ избавления от артрита – сон на матрасе, набитом свежими листьями папоротника. Буквально через 2-3 месяца от заболевания не останется и следа.

Для более результативной терапии больному следует включить в свой рацион кальцинированный творог. Чтобы приготовить этот продукт, понадобится молоко и хлористый кальций. На пол-литра теплого молока будет достаточно 1,5 ложки вещества. Кипятить продукт следует до тех пор, пока он не створожится. Охлажденную массу откидывают на сито, накрывают марлей и оставляют на ночь. На следующий день творожная масса будет готова к употреблению. Количество творога, съеденного за день, не ограничено.

Народная медицина – настоящий кладезь различных рецептов, благодаря которым возможно без ущерба для здоровья минимизировать симптомы развития такого заболевания как подагра. А через некоторое время полностью свести его на нет.

Вниманию больных предлагается три способа борьбы с подагрой в домашних условиях:

Настойка из брусники. Для приготовления настойки из брусники потребуется 3 чайных ложки ее измельченных листьев и стакан кипятка. Настаивается лекарство в течение часа. Принимают настой не более четырех раз в день по одной столовой ложке.
Отвар из липы. Отвар липы как народное средство лечения суставов ног обрел популярность достаточно давно. Столовая ложка цветков заваривается стаканом кипятка, после чего настаивается и в процеженном виде выпивается больным перед сном.
Мазь на основе йодированной соли и медицинского вазелина. Полкилограмма йодированной соли заливают водой и кипятят до полного выпаривания жидкости. После чего добавляют 200 грамм медицинского вазелина и тщательно перемешивают. В качестве альтернативы допустимо использовать куриный жир. Готовая мазь накладывается в виде компресса на участок тела на ночь до полного исчезновения болезненных ощущений.

Как избавиться от боли в суставах в домашних условиях?

Самый простой способ, как избавиться от боли – магнит. В качестве альтернативы можно использовать старые медные монеты. Их кладут в носки и ходят с ними несколько дней кряду. Монеты способны быстро снять даже острую боль. Избавиться от дискомфорта поможет и льняной мешочек мела. Его прикладывают к суставам до полного исчезновения болезненных ощущений.

Приверженцами народной медицины в качестве средства для избавления от боли в суставах активно применяется настойка красного клевера. Бутылка 0,5 литров заполняется клевером и заливается водкой. Состав настаивается в течение 10 дней в темном прохладном месте. После чего его необходимо процедить. Настойка одинаково хорошо помогает как в виде компресса, так и в виде растирок.

Понадобится 3 столовых ложки риса и стакана воды. Крупу заливают водой и ставят в холодильник. Через день необходимо сделать еще одну порцию с рисом, а в предыдущей сменить воду. Таким способом изготавливаются пять рисовых порций.

На шестой день рис из первой порции следует сварить и съесть, добавив вместо него в воду новую порцию. Крупу употребляют натощак без добавления соли и без хлеба. После такого завтрака не рекомендуется принимать пищу минимум 3 часа. В течение 40 дней следует обезопасить мышцы от тяжелых нагрузок.

Среди нескольких десятков способов лечения больных суставов ног народными методами особое место занимает растирка. Ее готовят на основе камфары и горчичного порошка. Для этого понадобится:

100 миллилитров спирта;
50 грамм камфары;
50 грамм горчичного порошка.

Отдельно от остальных ингредиентов взбиваются 100 грамм яичного желтка, после чего оба состава необходимо соединить воедино. Готовая растирка втирается в больные суставы при необходимости ежедневно.

Другие способы лечения болезней суставов

Избавиться от неприятных ощущений во время обострений поможет травяная мазь. Для ее приготовления понадобится 2 столовых ложки зверобоя и тысячелистника. В качестве основы для мази используется обычный вазелин. Траву предварительно следует перемолоть в порошок. Вазелин растапливают на водяной бане и смешивают с травами.

В борьбе с суставной болью на помощь придет картофель. Для этого его отваривают и хорошенько мнут в той воде, где он варился. После чего дают немного времени, чтобы он настоялся. Образовавшийся сверху лекарственный настой сливают и пьют три раза в день. Как результат – не только избавление от боли, но и заметное снижение веса без изнурительных диет и тренировок.

Немногие знают, что забыть о болезненных ощущениях в ногах может такое народное средство от суставов ног как обычный капустный лист. Для этого его нагревают над включенной плитой, а после чего наносят тонким слоем растопленный мед. Капустный лист закрепляется при помощи целлофана и не туго обвязывается бинтом или чистой марлей. Сверху необходимо повязать теплый шерстяной платок или шарф. Такая процедура делается на ночь. Через несколько применений боль заметно поутихнет, а суставы обретут легкость.

Справляться с ноющей болью помогают кефирно-меловые компрессы. Для их приготовления потребуется мелкоизмельченный мел и несколько столовых ложек кефира. Готовый компресс накладывают перед сном на больной участок, накрывают полиэтиленом и укрывают сверху платком.

Народные методы лечения болезней суставов ног

Это может коснуться каждого

Как говорится в народе, старость не радость. Со временем любой организм изнашивается, и те или иные функции даются ему уже не так легко. Очень часто случаются болезни суставов ног. Неприятность, которая значительно снижает качество жизни человека и обрекает на регулярное посещение восстановительных процедур или приём лекарственных препаратов.

Болезни суставов ног очень разнообразны, и не только старение организма может их вызывать (хоть в подавляющем большинстве случаев оно является прямой причиной или предрасполагающим фактором).

Очень важно сначала выяснить характер болезни, чтобы потом подобрать правильное лечение лекарственными препаратами или же народными средствами.

Чаще всего в случае с болезнями суставов ног врачи имеют дело со следующими недугами:

Артроз. Дегенеративно-дистрофическое поражение суставов ног. Как правило, развивается очень медленно и даёт о себе знать после 40 лет или позже.
Артрит. Воспалительное заболевание суставов ног. Имеет множество причин, но в отличие от артритов, для них характерно более быстрое прогрессирование.
Травма. Нарушение целостности тканей суставов ног после травматического воздействия.

Подавляющее большинство всех случаев болезней суставов ног приходится, пожалуй, на артрозы. Для них характерна боль, которая усиливается в покое; специфический «сухой» хруст в суставах ног; ограничение движений в суставах и на более поздней стадии – деформация сустава.

Для артрита же характерна ноющая боль, усиливающаяся в ночное время суток. Её часто сравнивают с зубной болью. Кроме того, сустав достаточно быстро опухает, краснеет и его температура повышается.

Чтобы точно поставить диагноз, пользоваться только приведенной выше симптоматикой недостаточно. Для этого нужно провести инструментальное исследование. А именно следующие диагностики:

рентгенографию;
компьютерную томографию;
МРТ.
УЗИ.
артроскопию.

Принимая во внимание диагностическую информацию, врач поставит диагноз. После этого нежно приступать к лечению идентифицированной болезни суставов ног (лекарственными препаратами или народными средствами).

Народные методы

Когда-то один из основоположников медицины Гиппократ сказал: «Я то, что я ем». И спустя многие века, обладая результатами множества опытов, нельзя переоценить мудрость этих слов. Применимы они и к болезням суставов ног.

Суставы ног имеют особое строение. В их составе много белков: коллагена и прочих. Также немаловажная роль отведена хондроитинсульфатам. Нельзя забывать и про кальций – очень важный строительный элемент костей (которые тоже входят в суставы ног). Поэтому очень важно в достатке употреблять продукты с вышеназванными элементами:

Коллаген. Белок, который синтезируется в организме из аминокислот. Поэтому очень важно оптимизировать потребление продуктов, содержащих белок: мясо, бобовые, яйца, молоко.
Хондроитин сульфат. Полисахарид. Много его содержится в тех же самых хрящах и жилах в варёном мясе. Особо им богато такое традиционное русское блюдо, как холодец.
Кальций. Для прочности костей (как следствие, суставов) необходим кальций. В относительно больших количествах его можно найти в молоке, орехах, различных семенах.

Такая диета непременно должна принести свои плоды. Ведь когда необходимых веществ в поражённых суставах ног достаточно, то процесс регенерации тканей идёт быстрее.

Однако данная диета не всегда должна строго соблюдаться. Некоторые поправки нужно сделать тем, кто страдает подагрическим артритом. В этом случае избыток в организме пуринов (в обилии содержатся в мясе, кофе, шоколаде) сделает только хуже. Поэтому таким пациентам стоит искать необходимые вещества, избегая мясных продуктов.

Лечение народными средствами

Диета – только первый шаг на пути лечения болезней суставов ног. За долгие годы своего существования человечество отобрало действенные методы борьбы с данным недугом. Вот самые популярные из этих методик:

Отвар из белой редьки.

Зачастую суставы ног при их болезни сильно припухают. И многие лекарственные препараты не в силах их снять. В этом случае может помочь альтернативный подход – лечение народными средствами, а именно отваром из редьки. Как же его приготовить? В этом нет ничего сложного.

Необходимо взять примерно полкилограмма данного овоща, залить литром воды, туда же 15 граммов поваренной соли. Всё это отваривать 15-20 минут. Употреблять в качестве обычного питья, когда хочется пить. Данное средство хорошо снимает отёки при артритах.

Керосиновый клевер

Самым распространенным спутником болезней суставов ног является боль. Часто её удаются снять препаратами НПВС. Но эти препараты имеют ряд ограничений, что иногда склоняет к применению народных методов лечения.

Взять несколько бутонов клевера и отварить их в течение 15-20 минут. Остудить и добавить 15 граммов керосина. Полученный раствор применяется в качестве ванночек для ног на протяжении недели. Это средство хорошо снимает боль как при артрите, так и при артрозе.

Целебная рожь

Очень давний рецепт, который был особо популярен в старых советских журналах про здоровье. Сегодня он несправедливо забыт, а точнее затерян в огромном количестве других рецептов. Однако его высокая эффективность не должна предавать забвению.

В два литра воды добавить стакан ржи и отварить. После того, как настой остынет, необходимо добавить туда полбутылки водки, полкило мёда, а также корень барбариса. Всё это нужно поместить в недоступное для света место на 20 дней. После этого принимать настой по 50 граммов до еды. Снимает боль в суставах и улучшает регенерацию их тканей.

Варёный рис

Вареный рис обладает очень полезной способностью вытягивать соли из организма. Поэтому он особо полезен при артрозах, когда в суставах ног активно накапливаются соли. Ещё со времён древнего Китая известна методика лечения пяти стаканов.

Суть её такова: в первый стакан с водой добавляют 30 граммов риса. На следующий день берут ещё один стакан и повторяют процедуру; в первом стакане сливают старую воду и заменяют на новую. Таким образом, должно получиться 5 стаканов. Когда наполнился 5 стакан, первый варят и едят (важно, что после нельзя есть 4 часа!) и заново засыпают рисом. Такое рисовое лечение должно длиться полтора месяца.

Корни подсолнуха

Аналогичным свойством вытягивать соли из организма обладает и корень подсолнуха.

Для приготовления «лекарственного препарата» необходимо около ста граммов такого корня. Его необходимо залить литром воды и отварить в течение 15-20 минут. Получившемуся отвару необходимо дать остыть, после чего рекомендовано употреблять его в качестве обычного питья.

Перекись водорода

Сегодня в интернете можно довольно часто встретить информацию о чудодейственных свойствах перекиси водорода. Многие врачи относятся к ней скептически. Напротив, большое количество пациентов настаивает на целебности данного препарата.

Существует рекомендация применения перекиси и для случая заболевания суставов ног, в частности артрозов. Необходимо пить по столовой ложке перекиси очень длительно время – до года! Тогда, утверждается, симптомы болезни угаснут.

Хреновые компрессы

Также для лечения артроза можно использовать этот овощ. Для этого нужно на тёрке натереть несколько корней хрена, а затем положить в горячую воду, не доводя до кипения. Далее положить получившуюся кашицу на марлю или бинт.

Получившуюся кашицу из хрена необходимо приложить к поражённому суставу и оставить на несколько часов. Очень важно, что каждый компресс должен быть свежим, то есть прикладываться сразу после приготовления.

Капустный компресс

Хорошим подспорьем в лечении артроза являются компрессы из капустного листа. Вся сила и свежесть буквально передаётся поражённым суставам ног от этого творения природы.

Обязательно нужно выбрать большой и толстый лист. Определившись, нужно нанести на поверхность, которая будет обращена к суставу, ещё один «препарат» – мёд. Всё это необходимо приложить к суставу на ночь. С утра же рекомендуется снять капустный лист, а мёд отмыть водой (только не холодной и не слишком горячей!).

Рекомендуется применять данный компресс не меньше месяца. Только после этого срока должен появиться положительный лечебный эффект капустного листа.

Кальциевый компресс

Как уже говорилось ранее, суставам для их правильной работы необходим кальций. Помимо диеты, кальций в организм можно доставить и более прямым путём – через компрессы. Есть два таких популярных компресса.

Первый готовится из кефира и скорлупы от яйца. Для этого скорлупу (4-5 яиц) нужно максимально измельчить вплоть до порошкового состояния и размешать в стакане кефира. Смесь должна получиться достаточно густой. Если этого не получается, нужно добавить ещё скорлупы.

Второй делается из простокваши и мела. Мел так же, как и скорлупу, необходимо растолочь в порошок и тщательно перемешать. По консистенции смесь должна быть как сметана.

Полученный препарат нужно намазать на поражённый сустав, накрыть полиэтиленом и закрепить на теле бинтом или эластичной повязкой.

Солевая ванночка

Наверное, многие слышали о целебных свойствах мёртвого моря. И это действительно факт. Большая концентрация соли в воде в сочетании с высокой окружающей температурой оказывает хороший лечебный эффект в том числе и на суставы при артритах или артрозах.

Такое «мёртвое море» в миниатюре можно организовать и в домашних условиях. Для этого рекомендуется в таз насыпать 50 граммов поваренной соли, 50 граммов соды и горячей воды. Температуру её предлагают выбирать по собственному усмотрению: факт в том, что вода должна быть такой горячей пока «ноги терпят».

Погружённые в тёплый солевой раствор ноги для большего эффекта нужно массировать. После 20 минут такой процедуры необходимо насухо вытереть ноги и одеть их в шерстяные носки. Лучше всего проводить мероприятие вечером, чтобы надеть носки перед сном и спать в них.

Лук от семи недуг

Зачастую неплохой альтернативой обезболивающим лекарственным препаратам является луковый отвар. Для его приготовления нужно взять 2-3 луковицы, снять с них шелуху и размельчить её. Затем добавить размельчённую шелуху в литр вод и отварить в течение получаса.

Полученный народный препарат рекомендуется пить в количестве 50 грамм до еды в течение 2 недель.

Другие методы

Считается, что прогревание суставов ног оказывает благоприятное воздействие на течение их болезней. Делать это можно только после консультации с врачом, так как при некоторых случаях, таких как:

болезни суставов и мышц в острой фазе;
ревматическая лихорадка;
острые проявления спондилита;
атерапия кортикостероидами.

В этих случаях прогревание даже противопоказано.

Так или иначе, существует несколько путей такого прогревания, а именно:

баня;
лампа накаливания;
разогревающие компрессы.

Все эти процедуры улучшают кровоснабжение в поражённых суставах, снимают отёки и спазм параартикулярных мышц, уменьшают болевые ощущения, увеличивают регенераторные способности повреждённых тканей.

Однако всегда нужно помнить, что народные методы лечения – это лишь дополнение к тем рекомендациям и лекарственным препаратам, которые дал сертифицированный врач после проведения диагностических мероприятий и постановки правильного диагноза.

Чрезмерное увлечение только народными методами без обращения за помощью к специалисту может привести к плачевным результатам. Ведь многие болезни суставов склонны к прогрессированию или хронизации (при остром заболевании). Иными словами, увлекшись самолечением, можно пропустить момент, когда помощь специалиста существенно улучшает прогноз течения болезни.

Лечение суставов ног

Как лечить суставы ног народными средствами и лекарствами, чтобы быстро избавить пациента от боли и возвращения болезни, знают врачи-специалисты. Современные методы диагностики позволяют правильно поставить диагноз и контролировать лечение. Ведь в ХХI веке миллионы людей нуждаются в медицинской помощи для борьбы с отравляющими жизнь болезнями суставов ног, которые ограничивают движения и причиняют невыносимую боль.

Болезни суставов ног

Различают заболевания тазобедренного, коленного, голеностопного сустава стопы (пальцев). Важная информация:

Артроз (остеоартроз) – болезнь суставов, при которой хрящевая ткань деформируется.
Гонартроз – артроз коленного сустава.
Коксартроз – артроз тазобедренного сустава.
Дисплазия тазобедренного сустава – как правило, врожденная слабость связок, в результате которой головка бедра выскакивает из вертлужной впадины. Дисплазия в широком смысле – это врожденный дефект любого органа.
Артрит (в переводе с др.- греч. воспаление сустава) — все воспалительные заболевания суставов.
Полиартрит – воспаление нескольких суставов.
Подагра – накопление в тканях организма мочевой кислоты. От этой болезни чаще всего страдают суставы больших пальцев ног.

Причины возникновения болезней суставов ног:

Травмы
Дисплазия
Осложнения после болезни
Нарушение обмена веществ
Возраст
Избыточный вес
Нехватка микроэлементов в организме
Нарушения в работе иммунной системы
Операции
Химическая интоксикация
Нагрузки на суставы
Неудобная обувь
Ослабленный иммунитет

Артрит, артроз, подагра в современном мире мучают все больше и больше людей. Это связано с малоподвижным образом жизни, чаще всего сидячим. Неправильный подъем тяжестей способствует нарушению деятельности суставов, потому что неравномерно распределяется давление на суставы. В результате, одни почти не работают, а другие вынуждены справляться с двойной работой.

Нарушение функций иммунной системы влекут за собой искаженную реакцию на воздействие различных факторов. Поэтому воспаление в суставах организм может провоцировать сам.

То, что одевается на ноги для защиты, зачастую становится первопричиной болезней. Врачи рекомендуют тщательным образом выбирать обувь. Она должна быть мягкой, с широким носиком и каблуком до 4 сантиметров. Можно использовать ортопедические стельки.

Боль
Деформация суставов
Ограничение подвижности конечностей
Отек и покраснение кожи вокруг – характерно для артрита
Неестественный хруст
Лихорадка

При возникновении болей или хруста в одном или нескольких суставах рекомендуют незамедлительно обратиться к врачу. Ведь несвоевременное лечение приведет к тяжелым последствиям: ограничению движений конечностей и даже инвалидности.

Специалист проведет диагностику, назначит лечение, основанное на результатах исследований. Течение болезни будет находиться под контролем, поэтому выздоровление не заставит себя ждать.

Артрит, артроз и подагра нуждаются в комплексном и длительном лечении. Ведь самое главное — бороться с причиной болезни, а не с ее последствиями. Медикаментозное воздействие – это только маленький шажок на пути к выздоровлению. Нужно четко придерживаться рекомендаций врача, пересмотреть образ жизни и питание.

Только врач сможет подобрать комплекс необходимых способов лечения суставов ног, ведь индивидуальный подход к каждому случаю жизненно необходим для пациентов, лишившихся радостей нормальной жизни.

Правильная нагрузка
Лечебная физкультура
Массаж
Санаторно-курортное лечение
Лазеротерапия
Хирургическое вмешательство
Протезирование
Лекарственные препараты

Среди назначенных лекарственных средств можно выделить следующие:

Противовоспалительные — для снятия воспаления и болевого синдрома (индометацин, диклофенак, бруфен, ацетилсалициловая кислота).

Кортикостероидные препараты — гормоны для быстрого подавления воспаления (гидрокортизон, триамцинолон, преднизолон). Вводятся непосредственно в самые болезненные суставы

Хондропротекторы – ускоряют восстановление хрящевой ткани, тормозят процесс ее разложения (алфлутоп, артрон флекс). Эти препараты назначают в начале болезни, потому что восстановить полностью разрушенный хрящ не возможно.

Самые приятное лечение доставляют массаж и курорт, к сожалению, не самые дешевые удовольствия, но столь необходимые для полного выздоровления. Протезирование и хирургическое вмешательство используют, когда болезнь запущена или нет другого варианта, например при дисплазии.

Упражнения от целлюлита на ногах не так важны для здоровья, как зарядка, способствующая укреплению суставов ног, но, тем не менее, пользуется большим спросом у современных женщин.

Народная медицина

Как лечить суставы ног, используя дары природы, человечество знает испокон веков. Известно великое множество рецептов, облегчающих боль при заболевании суставов, способствующих выведению из организма солей и мочевой кислоты.

Сало.
Огурец свежий кружочками на ночь.
Лимон кружочками две ночи, третья ночь — компресс с мазью Вишневского.
Картофель (3 шт.) натереть и уложить в три слоя марли, накрыть пакетом и теплым платком.
Ростки картофеля (1 стакан, можно цветки) залить одним стаканом водки, через 3 недели можно использовать.
Мед (столовая ложка) смешать с таким же количеством крупной соли, распределить на салфетке и приложить к суставу. Укутать.
Камфорное масло (3 ст.л.) или подсолнечное масло (1 ст.л.) смешать с 1 ст.л. меда и 1 ст.л. горчицы белой. Выложив на капустный лист, прикладывать к больному месту.

Тройной одеколон (1 бутылка) перемешать с 10 мл йода и 10 таблетками аспирина. Дать постоять 4 дня.
Каштан конский (300 г плодов) и порезать мелко, засыпать в бутылку 0,5 л, залить до самого верха водкой. Каждый день взбалтывать, через 2 недели можно использовать.

Листья смородины — крепкий настой.
Мокрицу плотно уложить в трехлитровую бутыль и залить 0,5 л водки, до самого верха долить кипяченую воду. Через 2 недели пить по 1 ст. л. 3 раза в день до выздоровления.
Кедровые орехи (350 г) перемолоть, не очищая, добавить сахар 250 г, водку 500 г, настоять 21 день. Пить по 1 ч.л. в день в течение месяца, через 10 дней при необходимости повторить курс.
Белую сирень (несколько кистей) залить 0,5 л кипятка, дать остыть и отправить в холодильник на 3 суток, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мнут до еды.

Профилактика заболеваний в суставах ног:

Активность суставов, равномерные физические нагрузки. Золотой середины можно добиться, выполняя специальную гимнастику.
Поддержание веса в норме.
Своевременное лечение болезней, которые могут спровоцировать заболевания суставов ног.
Правильное питание — употребление в пищу зелени, сырых овощей и фруктов, молочных продуктов.

В пожилом возрасте 1/3 населения планеты страдает артрозом.
Среди людей, болеющих артрозом, в раннем возрасте преобладают мужчины, а в пожилом – женщины.
Один из американских врачей доказал опытным путем, что преднамеренные щелчки суставами не развивают артрит. Для этого он проделывал такие упражнения только на левой руке целых 60 лет. Различий в суставах рук у него не нашли.
Как правило, при артрите страдают мелкие суставы, а при артрозе – крупные.
Часто подагру путают с «косточкой» — подвывихом большого пальца ноги из-за сходства симптомов и шишки у его основания.
Подагру называют «мясной» болезнью, потому что больным нельзя употреблять в первую очередь мясо, которое способствует выработке большого количества мочевой кислоты.

Чтобы не сталкиваться с такими болезнями как артрит и артроз, нужно следить за весом, вести здоровый образ жизни, чаще ходить пешком.

Неудобная обувь искажает походку, нарушает осанку, перегружает суставы ног. Узкие туфли способствуют деформированию стопы и образованию «косточки» — шишки у основания большого пальца ноги.

Если не лечить артроз, то он приведет к полной неподвижности сустава. Его можно заменить протезом, но даже после операции нарушаются функции конечностей. Они становятся короче и при расслаблении остаются в неестественном положении.

Если своевременно не выявить и не лечить болезни суставов ног, то это приведет к частым болям, нарушению походки, деформации нижних конечностей, искривлению позвоночника.

Источники:

http://vsenarodnye-sredstva.ru/lechenie-sustavov-nog-narodnymi-metodami-zabud-o-problemah-s-nogami/

http://sustavlife.ru/lechenie/narod/bolezn-sustavov-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

http://2kak.ru/zdorove/lechenie-sustavov-nog

ostamed.ru

Болезни суставов ног | Всё о суставах

Болезни суставов ног колени
Болезнь суставов пальцев ног

болезни суставов ног

Для того, чтобы вести полноценную жизнь, человеку необходимо совершать много движений, связанных как с работой, так и с образом жизни. Естественно, болезни суставов ног затрудняют такие движения и человек начинает чувствовать дискомфорт. Современный мир, который полон удобств, данных нам прогрессом науки и техники, дал развитие таким специальностям, которые подразумевают сидячий образ жизни. К тому же, в наше время темп жизни зачастую не позволяет заниматься спортом, правильно питаться и в целом уделять внимание своему организму. Наиболее опасными заболеваниями, среди тех, которые могут длительное время не быть замеченными и в силу этого не диагностированными, являются болезни суставов ног, как и другие заболевания суставов. При их появлении, у человека отмечаются острые боли в пораженных областях организма, которые возникают без видимой на то причины, и имеют тенденцию к усилению, если не предприняты меры по лечению. Изначально важно отметить, что лечение должен проводить только квалифицированный специалист, который обязан провести полный комплекс обследования, и, если диагностируются болезни суставов ног фото которых выдается на руки после обследования на рентгене, приступит к лечению.

Болезни суставов ног колени

Поняв симптомы болезни суставов ног, причины, следствия заболевания, стоит обратить внимание на возможные методики лечения. Изначально, следует понять, что все возможные меры, как лечебные, так и профилактические, стоит строго согласовывать с лечащим врачом, который поможет определить комплексный список противопоказаний в каждом конкретном случае. Зачастую, необходимость обращения к специалистам игнорируется, и, к сожалению, больной вынужден лечить заболевание в запущенной стадии. Мало того, для нейтрализации болевых ощущений, которые при течении заболеваний опорно-двигательного аппарата дегенеративного характера усиливается, проявляясь не только после сильных физических нагрузок на конкретную пострадавшую область, но и в обычном режиме, когда, казалось бы, ничего не должно вызвать боль в суставах, больной применяет все больше нестероидных противовоспалительных препаратов. Данные средства при их длительном применении, даже наиболее качественные и дорогостоящие, вредны для желудочно-кишечного тракта, и могут дополнить больные суставы проблемами с желудком.

Болезнь суставов пальцев ног

Медикаментозное лечение

По этому, если у человека появилась болезнь суставов пальцев ног, стоит незамедлительно обратиться к врачу, который поможет провести правильную диагностику и назначить лечение. В основной курс методик, которые позволяют помочь больному, у которого диагностированы болезни суставов рук и ног, являются следующие:

Медикаментозное лечение, которое направлено на воздействие на сустав нестероидными противовоспалительными препаратами. Данные средства помогают устранить острый болевой синдром, возникающий при заболевании суставов, снять опухлость пораженной области и улучшить самочувствие. Данные препараты можно принимать, строго согласовавшись с лечащим врачом, который может посоветовать тот, или иной препарат, наименее опасный для организма пациента. Средства противовоспалительного характера можно принимать как в виде таблеток и мазей, которые продаются в аптеке без рецепта, и с ассортиментом которых может ознакомить специалист по месту приобретения, так и посредством инъекций или электрофореза, который подразумевает пропускание электрического тока через прокладку с лекарственной основой;
Лечебно-физкультурные методики, которые направлены на предоставления пораженному заболеванием суставу щадящей направленной нагрузки, которая поможет задействовать регуляторные и регенеративные свойства организма человека. Данные свойства позволять нормализовать трофику тканей, которые пострадали вследствие заболевания, дать хрящевому механизму сустава возможность правильно двигаться, а также в целом укрепить организм больного. Применять ту или иную методику стоит только после детального цикла обследования и при наличии прямых рекомендаций квалифицированного специалиста, который данное обследование проводил;
Народные средства, которые могут включать в себя огромное количество методик, применяемых в гомеопатическом спектре лечебных процедур. Базовая направленность данных методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата характеризуется снятием отечности сустава, устранению проявлений болевых ощущений, в особенности, если диагностирована болезнь сустава большого пальца ноги. Отдельно можно выделить использование всевозможных лечебных трав, которые оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект. Данные травы используют как в виде компрессов, которые накладываются на пораженные области, так и в виде настоек, принимаемых внутрь. Также хорошие эффекты с точки зрения снятия воспалений оказывают гирудотерапия, основанная на лечебном свойстве укусов специальных медицинских пиявок, который снимает опухоль в суставе, нормализует кровоток и ток лимфы в соседние с суставом ткани, что улучшает их регенерацию и позволяет максимально снизить дискомфорт, который испытывается особо остро, если больного поражают болезни коленных суставов ног.

Отдельного внимания заслуживает тот факт, что заболевания суставов требуют к себе комплексного внимания и подхода в лечении.

Чем больше методик и процедур будет проведено, тем большая вероятность благоприятного и быстрого излечения больного. Но даже после того, как удастся устранить симптомы болезни суставов рук и ног, стоит продолжить обследования, дабы оценить реальную картину заболевания, и не прекращать лечебно-профилактических процедур, которые помогут предупредить повторное проявление заболевания или его рецидивы.
Наиболее щадящими к неподготовленному к физическим нагрузкам организму, который нуждается в реабилитации и профилактике заболеваний суставов, могут оказаться плавание и йога. Важно перед обращением в специализированные организации получить консультацию у врача, который проводил лечение, а также уточнить тренеру причину записи в тот или иной спортивный центр.

sustaf.ru

лечение, возможные причины, симптомы, проведение процедур и восстановительный период

Множество людей во всем мире сталкиваются с различными заболеваниями ног и ступней. Такие патологии вызывают массу неприятностей. Качество жизни пациентов может значительно снижаться. Чтобы предотвратить негативные последствия, необходимо вовремя начать правильное лечение. При появлении первых симптомов заболевания следует обратиться к врачу. Далее будут обзорно рассмотрены существующие болезни суставов ног и стоп, лечение этих патологий, а также их основные признаки.

Особенности болезней ног

Болезни суставов стоп и ног встречаются довольно часто. Раньше большинство недугов этого типа были распространены среди людей преклонного возраста. Сегодня подобные патологии часто диагностируются у людей среднего возраста и даже детей. Это объясняется появлением большого количества врожденных отклонений, а также неправильным образом жизни. Занятия спортом некоторые люди не приемлют вообще. Есть особая категория пациентов, которые, наоборот, получили серьезные травмы в процессе выполнения силовых упражнений.

Суставы являются системой, которая подвержена воздействию негативных внешних и внутренних факторов. При повышенной нагрузке быстро развиваются разные патологии. Они могут иметь различный характер – воспалительный или дистрофический.

Болезни суставов стопы и ног вызывают боль, дискомфорт. Подвижность в них со временем может уменьшаться. Иногда заболевание развивается практически бессимптомно. Особенно это характерно для начальной стадии заболевания. Однако каждый человек должен знать симптомы, которые указывают на необходимость посетить врача.

Стоит также отметить, что заниматься самолечением может быть опасно. Симптомы разных заболеваний могут быть похожими. Поэтому без должного обследования может ошибиться даже врач. Заболевания суставов часто провоцируют иные патологии в организме. Поэтому без их выявления и должного лечения нельзя будет продвигаться дальше. Существует ряд заболеваний суставов ног и стоп, которые отличаются определенными признаками.

Артрит

Одним из распространенных заболеваний является артрит. Это воспалительная патология, которая может быть спровоцирована разными факторами. Иногда это может быть инфекция. Однако существует и ряд неинфекционных причин, из-за которых развивается артрит. Это заболевание может поражать как крупные, так и мелкие суставы.

Болезни суставов стопы ног симптомы и лечение

Лечение артрита ног требует применения правильного комплекса процедур. Это заболевание может поражать только один сустав. Это моноартрит. Если же суставов поражено несколько, заболевание называется полиартритом.

Если заболевание вызвано инфекцией, возбудитель попадает в сумку сустава с током крови. Иногда это происходит при открытом ранении. В этом случае инфекция попадает из внешней среды. В некоторых случаях причиной артрита может стать переохлаждение. Особенно это проявляется на фоне сниженного иммунитета. Если в организме есть хронические очаги инфекции, это также может спровоцировать артрит в суставах конечностей.

Симптомы этого заболевания довольно специфичны. В суставе появляется болезненность и припухлость. Кожа над ним может покраснеть. Если к ней дотронуться, ощущается местное повышение температуры. Боль появляется чаще утром, после пробуждения. В этом случае требуется комплексное лечение. Артрит стоп и ног, лечение которого назначает исключительно врач, проходит под воздействием гормональных, противовоспалительных и антибактериальных средств.

Артроз

Рассматривая названия болезней суставов ног и стоп, следует назвать такое распространенное заболевание, как артроз. Это патология дегенеративно-дистрофического характера. Часто она приходит на смену артриту, если его не лечили должным образом. Этот недуг поражает суставный хрящ.

Из-за повышенных нагрузок на сустав после травм может развиться артроз. Также подобное заболевание возникает после оперативных вмешательств на ногах. Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к этому недугу. Повышенные нагрузки делают хрящевую ткань менее эластичной. Со временем она истончается. Это постепенно приводит к разрушению костной ткани.

Есть определенные симптомы артроза. Сустав может деформироваться. Со временем подвижность в нем снижается. Этот процесс сопровождается болевыми ощущениями. Особенно они усиливаются после длительного хождения, при подъеме по лестнице и т. д. Сустав болит в конце дня. Утром болезненные ощущения практически утихают. Также, если конечность не нагружать, дискомфорт пропадает. Это характерно для артроза.

Если не начать своевременное лечение, ткани сустава разрушаются. Этот процесс необратим. Поэтому нужно сделать все, чтобы этот процесс остановить, не дать артрозу разрушать сустав дальше. В этом случае требуется комплексное лечение. Врач назначает хондропротекторы, препараты для нормализации кровообращения и обменных процессов в тканях. Также обязательным является курс физиотерапии, массаж.

Подагра

Особое лечение воспаления сустава стопы или ног требуется при подагре. Это довольно опасная и болезненная патология. Соли мочевой кислоты скапливаются в тканях сустава. Чаще всего это поражение касается плюснефаланговых частей.

Недуг наступает из-за употребления большого количества белковой пищи, вредных привычек, алкоголя. Мочевая кислота не успевает выводиться из организма. Она попадает в кровь. В суставах соли мочевой кислоты вызывают воспаление. Это вызывает сильные приступы боли. Чаще всего они случаются ночью. Болезнь требует правильного лечения, в противном случае приступы будут повторяться снова и снова. Сустав будет постепенно разрушаться.

В ходе терапии врач назначает урикодепрессанты. Они снижают выработку мочевой кислоты. При этом крайне важно придерживаться специальной диеты. Белковую пищу следует сократить в рационе до минимума. В противном случае будут развиваться остеопороз, остеоартроз и иные дегенеративные изменения.

Вальгусная деформация стоп

Существует множество заболеваний, которые развиваются в области стоп. Они могут быть довольно специфичными. Рассматривая симптомы и лечение болезней суставов стоп и ног, следует отметить одну из распространенных патологий. Это вальгусная деформация. Она развивается в области суставов голеностопа. Они искривляются, что приводит к развитию прочих патологий опорно-двигательного аппарата.

Опора пятки смещается из центра на ее внутренний край. Определить патологию просто. Нужно поставить ноги вместе. Расстояние между пятками будет свидетельствовать о развитии этого недуга. При этом средний отдел стопы опускается. Из-за появления врожденных или приобретенных дисфункций тканей стопы происходит перераспределение нагрузки.

Ситуация усугубляется развитием плоскостопия. Кости стопы смещаются относительно друг друга. Это и называется вальгусной деформацией. Подобные болезни суставов стопы чаще возникают в детском возрасте. Причиной часто служит врожденная дисплазия соединительных тканей. Ряд иных заболеваний, перенесенных в детстве, может привести к развитию этой патологии.

Такая деформация вызывает болезненность, особенно после ходьбы. Дискомфорт определяется и в мышцах ног. Походка нарушается. На начальных стадиях заболевания нужно носить ортопедическую обувь. Врач назначает специальную гимнастику, физиотерапию и массаж. При выраженной деформации позволяет исправить ситуацию только операция.

Искривление пальцев

В современном мире нередко диагностируются болезни суставов пальцев стопы. Они могут искривляться. Пальцы при этом приобретают неестественный вид. Это приводит к появлению болезненности в суставах ног, судорог в мышцах, язв, а также различных хронических заболеваний в этой области.

При нарушении мышечного баланса строение костей меняется. Причиной появления такого недуга часто становится плоскостопие. Из-за этого мышцы и сухожилия пальцев работают неправильно. Сгибательные их разновидности функционируют активнее, чем разгибательные мышцы. Сухожилия сильно натягиваются. В результате положение пальца становится неестественным. Искривление может быть когтеобразным или молоткообразным.

Причиной появления такого недуга может стать также ношение узкой, неудобной обуви, туфель на высоком каблуке. Также к такому исходу приводят травмы и хронические заболевания суставов, лишний вес.

Лечение предполагает ношение ортопедической обуви, посещение сеансов массажа, ЛФК, физиотерапию. Если вовремя не устранить неблагоприятные воздействия на сустав, со временем исправить неправильное положение пальца поможет только операция.

Разрастание косточки сбоку

Рассматривая болезни суставов ног и стоп, лечение подобных недугов, стоит отметить еще одно распространенное заболевание. Это разрастание косточки сбоку ступни. Ее еще называют шишкой. Она появляется на суставе большого пальца. Со временем такой нарост вызывает боль при ходьбе. Такая патология всегда вызвана каким-то другим недугом.

Чаще всего нарост появляется из-за развития вальгусной деформации. Суставы и кости при этом смещаются, нагрузка на них распределяется неравномерно. Это приводит к развитию поперечного плоскостопия. Первый палец отклоняется внутрь. Из-за этого разрастается нарост.

Спровоцировать развитие этого заболевания может бурсит, подагра. Иногда подобная патология начинает развиваться после травмы или из-за генетической предрасположенности. Чаще подобной проблемой страдают женщины. Они носят обувь на высоком каблуке. Это провоцирует развитие нароста. Нужно выбирать удобную обувь на каблуке не выше 4 см. Лечение предполагает ношение ортопедической обуви, проведение физиотерапии, массажа и ЛФК.

Перекос пятки

Зная основные симптомы болезней суставов стоп и ног, можно заподозрить развитие той или иной патологии. Это позволяет человеку своевременно обратиться к ортопеду за помощью. Еще одной болезнью стоп является их перекос.

Изменение строения стоп может быть вызвано разными причинами. На мышцы, связки оказывается неравномерная нагрузка. Это приводит к дисбалансу в работе мышц. Приводят к перекосу стопы гиперсупинация или гиперпронация. В первом случае стопа будет наклонена наружу. Точка опоры также смещается. При этом поднимается свод стопы. При гиперпронации внутрь разворачиваются тыльные поверхности стоп. Подошвы в этом случае становятся вывернутыми наружу.

Это приводит к деформации стоп. Причем лечение в этом случае длительное. Нужно носить обувь с ортопедическими стельками. Большое внимание уделяется выполнению специальных упражнений. Их разрабатывает врач в соответствии с особенностями патологии. Нужно тренировать мышцы ног правильно. Это позволит им работать слаженно, гармонично.

Тендинит

Существует еще одна болезнь суставов стопы, лечение которой требуется незамедлительно. Это тендинит. Патология затрагивает ахиллово сухожилие. Оно раздражается и воспаляется. Такая патология развивается из-за сильной механической нагрузки на эту область ступни. Стоит отметить, что довольно часто подобная патология появляется у спортсменов, которые перед проведением силовых упражнений не провели качественную разминку.

Лечение заключается в приеме противовоспалительных средств. Это, например, может быть аспирин. Снять неприятные ощущения позволяет холодный компресс. Ногам нужно дать покой. Нагружать их в этот период нельзя.

Если не проводить должное лечение травмы, это может привести к развитию хронических заболеваний. Поэтому перед выполнением силовых упражнений нужно проводить правильную разминку. Нагружать сустав больше установленного для него предела нельзя.

Профилактика

Лечение болезней суставов ног и стоп требуется незамедлительное. Чтобы не допустить развитие патологии, нужно уделять достаточно времени профилактическим действиям. Ведение здорового образа жизни позволяет избавиться от многих болезней. Поэтому нужно отказаться от вредных привычек, не употреблять алкоголь, не курить. Нужно пересмотреть рацион. Он должен быть сбалансированным.

Рекомендуется заниматься спортом. Причем это не должны быть бег или силовые упражнения. Они оказывают воздействие на суставы. Лучше всего заниматься плаваньем. Этот вид спорта позволяет укрепить все группы мышц. При этом вертикальные нагрузки на суставы отсутствуют.

Рекомендуется закалять организм. Это позволит избежать развития воспалительных заболеваний. Нужно принимать контрастный душ или делать для ног ванночки с горячей и холодной водой.

Если у человека выявлено сопутствующее заболевание, нужно его вылечить. В противном случае проблема с суставами будет появляться снова. Только устранив причину, можно побороть основной недуг.

Рассмотрев особенности и разновидности болезней суставов ног и стоп, лечение часто диагностируемых патологий, можно вовремя понять, что в организме развивается заболевание. Своевременные действия позволят избежать осложнений в ходе лечения.

fb.ru

Болезнь суставов ног: методы лечения и профилактики

Проблемы с суставами могут иметь различный характер. Для того чтобы определить, какая именно болезнь суставов ног вас беспокоит, необходимо провести ряд обследований и тщательно проанализировать симптомы. В идеале ставить диагноз должен врач, он же назначает лечение. Трудность заключается в том, что многие заболевания, поражающие опорно-двигательную систему, очень похожи по своим проявлениям. В современной медицине принято выделять две большие категории: артриты и артрозы. Также существуют смешанные формы, но встречаются они гораздо реже.

Артрозы… Этим термином врачи-специалисты обозначают поражения суставного хряща, обусловленные патологиями дегенеративно-дистрофического характера. По большому счету артроз – это болезнь суставов ног, очаг заболевания чаще всего располагается в нижних конечностях, поскольку они принимают на себя вес всего тела.

Заболевание может быть обусловлено целым рядом факторов. К ним относятся такие: слишком большая нагрузка на ноги, вызванная лишним весом или просто стоячей работой, различные травмы суставов, полученные при занятиях спортом или операциях, нарушенный обмен веществ (сюда относится и отложение солей), естественный износ суставов в силу возраста, наследственная предрасположенность, хронический ревматизм, болезни, поражающие соединительные ткани (к примеру, красная волчанка, ревматоидный артрит).

Итак, вы подозреваете у себя такую болезнь суставов ног, как артроз. На какие проявления следует обратить внимание в первую очередь? Первый и, пожалуй, главный признак – острая боль в области коленей. Поначалу она возникает только во время ходьбы, по мере того как болезнь прогрессирует, болевые ощущения усиливаются и не проходят даже при состоянии полного покоя. Постепенно кости начинают утолщаться и деформироваться, прилежащие к ним мышцы постепенно атрофируются.

Если вас мучают регулярные боли в коленном суставе, лечение следует начитать незамедлительно. Любой врач скажет вам, что прежде всего необходимо устранить поражающий фактор. К примеру, если болезнь вызвана лишним весом, больному рекомендуется похудеть, если суставы страдают от того, что человек постоянно находится на ногах, нужно задуматься о своем образе жизни и постараться снизить нагрузки. Но, разумеется, для полноценного лечения этого недостаточно. Специалист выпишет вам курс специальных препаратов, призванных улучшить кровообращение в суставных тканях и восстановить хрящевую структуру.

Для того чтобы эта болезнь суставов ног навсегда вас покинула, вам придется регулярно заниматься лечебной физкультурой, также хорошо помогает мануальная терапия и массаж. Однако в том случае, если заболевание достигло последней стадии, восстановление суставов возможно только при помощи оперативного вмешательства.

Артриты… Эта группа болезней характеризуется воспалительным процессом в суставной ткани. Воспаление в большинстве случаев вызывается инфекцией и часто сопровождается воспалением связок и сухожилий.

Такая болезнь суставов ног, как артрит, обычно поражает людей с пониженным иммунитетом и наличием хронической инфекции в организме. Все повреждения кожи на стопах, такие как незаживающие мозоли и трещины, также могут привести к развитию артрита. Среди наиболее распространенных симптомов следует отметить отечность, резкую боль и повышенную температуру.

Прежде всего, запомните: если от воспалительного процесса пострадал голеностопный сустав, лечение будет в корне отличаться от лечения артроза колена. Больную ногу необходимо держать в покое и исключить все нагрузки. Постельный режим обычно сопровождается приемом антибиотиков и гормональных препаратов. Некоторые разновидности артрита лечатся местно при помощи всевозможных мазей, гелей и компрессов. Все процедуры назначаются комплексно.

fb.ru

Менископатия коленного сустава – Причины развития менископатии в области коленного сустава, симптоматика, методы диагностики, профилактика и прогноз заболевания

Менископатия коленного сустава: причины, симптомы, диагностика, лечение

С заболеваниями суставов сталкивается все больше людей. Одна из патологий – менископатия. Почему развивается данная патология, как ее распознать и с помощью каких методик следует лечить, расскажет статья.

Что за болезнь

Менископатия коленного сустава – это болезнь, при которой нарушается целостность мениска колена. Мениск представляет собой специальный амортизатор, смягчающий нагрузку на кости в местах соединения между собой.

Не все пациенты понимают, что такое менископатия. Вначале заболевание может показаться не серьезным. Однако отсутствие адекватной терапии повышает риск возникновения других болезней суставов.

Менископатия коленного сустава — проявления

Классификация заболевания

В Международной классификации болезней менископатия отнесена к категории внутрисуставных поражений колена. Патологии присвоен код по МКБ-10 – М23.

Внутри коленного сустава есть два мениска. Поэтому выделяют менископатию двух основных форм:

Литеральную;
Медиальную.

При литеральной форме менископатии поражается тот мениск, который расположен с наружной стороны. Эта форма заболевания встречается всего в 20% случаев.

Для медиального поражения характерно разрушение внутреннего мениска. Такое заболевание встречается довольно часто.

На заметку!
Независимо от типа менископатии в патологический процесс вовлекается коленный сустав только на одной конечности. Поэтому все симптомы возникают только с пораженной стороны.

Причины возникновения патологии

Причины развития менископатии связаны с группой факторов. Чаще всего заболевание возникает среди тех, кто постоянно подвергается сильным нагрузкам. Это могут быть профессиональные спортсмены, а также те, чей труд связан с переносом больших тяжестей.

К провоцирующим можно отнести следующие факторы:

Получение травм;
Наличие острых патологий костно-хрящевой системы.

Чтобы мениск начал разрушаться, необязательно получить сильную травму. В группу риска можно отнести любителей посидеть на корточках, людей, совершающих прыжки с высоты, имеющих избыточную массу тела. Даже неправильное движение ногой, или попытка встать из непривычного положения может привести к деструктивным изменениям внутри сустава.

На заметку!
Риск развития менископатии повышается у тех, у кого диагностирован артрит, подагра или другое заболевание суставов.

Симптоматика

Менископатия может проткать в острой и хронической форме. Для острого течения характерно проявление сильной боли, внезапно возникшей после получения травмы.

Симптомы менископатии коленного сустава:

Боль, локализацию которой можно четко определить;
Острые неприятные ощущения при движении;
Признаки воспаления;
Снижение амплитуды движения сочленения.

Симптомы менископатии суставов

Пациент может заметить повышение местной температуры. Кожа становится горячей, ткани немного краснеют и отекают. При движении появляется характерный хруст. Иногда возникают приступы острой боли, из-за которой невозможно сделать ни одного шага.

Изредка на фоне получения травмы может произойти выпот синовиальной жидкости. Это происходит из-за того, что организм пытается высвободить мениск, увеличивая количество жидкости. В тяжелых случаях это вызывает гемартроз или провоцирует развитие кисты. По мере накапливания гноя и крови в пораженном участке способность к движению постепенно уменьшается.

Важно!
Образование кисты чревато ее последующим разрывом. Разрыв приводит к выходу жидкости в полость сустава и в окружающие ткани, что вызывает сильную боль и возникновение обширного воспалительного процесса.

Острая форма менископатии продолжается в течение 2-3 недель. После этого яркие симптомы постепенно угасают. Болезнь переходит в хроническую форму.

Симптомы хронической менископатии:

Большой объем выпота;
Скопление инфильтрата в капсуле сустава.

Полная блокада движения сустава возникает нечасто. Отрыв мениска или его смещение – также очень редкое нарушение.

Диагностика

Хотя симптоматика иногда проходит и без участия специалиста, это не говорит об излечении патологии. Чтобы точно поставить диагноз и пройти курс лечения, нужно воспользоваться следующими диагностическими процедурами:

УЗИ;
Артроскопия;
Контрастная артрография.

Так как рентгенологическое исследование при патологиях мениска малоинформативно, его назначают крайне редко. Направление на рентген врач может выдать только в том случае, если он не уверен, что патологический процесс расположен именно в этой части.

УЗИ не имеет противопоказаний. С помощью этого метода можно определить, в каком состоянии находятся мениски, есть ли выпоты, опухоли и гематомы.

Артроскопия проводится под местным наркозом, так как одновременно является диагностической и лечебной процедурой. Через небольшой разрез внутрь сустава вводится камера, и врач может детально рассмотреть пораженные структуры. При необходимости можно сразу провести некоторые хирургические манипуляции.

Диагностика менископатии колена

Лечение патологии

Лечение менископатии коленного сустава проводится несколькими способами. Вначале конечность следует полностью обездвижить. Реабилитация возможна только в состоянии полного покоя.

Продолжительность лечения зависит от стадии заболевания и от степени поражения мениска. Курс терапии обычно составляет до 2-х месяцев. Пока ткани не восстановятся, нагружать сустав нельзя. Ходить можно только с использованием поддерживающих костылей.

Если мениск защемлен, применяется вытяжение сустава и вправление хряща. Если процедуру проводит опытный врач. То после 3-4 сеансов можно настраиваться на полную реабилитацию.

Для фиксации вправленной конечности используется гипсовая повязка. Если в хрящевой прокладке произошли серьезные дегенеративные изменения, требуется полное удаление мениска.

Если менископатию не лечить, это приводит к развитию деформирующего остеоартроза коленного сустава. Прогрессирующая патология способна привести к инвалидности и полной потере двигательной активности.

Методы лечения менископатии

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты применяются только после хирургического вмешательства или вправления мениска. Медикаменты необходимы для восстановления хрящевой структуры.

В период реабилитации применимы хондропротекторы и НПВС (Нестероидные противовоспалительные средства). Благодаря действию хондропротекторов улучшается питание хрящевой ткани, нормализуются обменные процессы внутри сустава. Для достижения положительной динамики необходимо пройти курс лечения от 2 до 6 месяцев.

На заметку!
Наиболее эффективны средства, в состав которых входит глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота. Препараты выпускаются в виде капсул, порошков и внутрисуставных инъекций.

Среди нестероидных противовоспалительных средств можно выделить Ибупрофен, Напроксен или Индометацин. Их используют кратковременно для купирования боли и уменьшения отрицательной симптоматики.

Применение других методов

Комплексное лечение может включать физиотерапию. Наибольший результат достигается при использовании ультразвука, магнитного воздействия, лазеротерапии и массажа.

После манипуляций на мениске обязательны ЛФК. Комплекс подбирает ортопед. Движения и умеренные нагрузки необходимы, но перегружать коленный сустав противопоказано.

Важно следить за питанием. Рацион должен включать продукты, которые богаты минералами и веществами, способствующими восстановлению хрящевой ткани.

Если вовремя обратиться за медицинской помощью, можно полностью восстановить коленный мениск. Правильный подход во время реабилитации позволит быстрее вернуть привычный уровень активности и сохранить здоровье.

Менископатия коленного сустава: симптомы и лечение

Менископатия – это заболевание, при котором происходит нарушение целостности мениска коленного сустава.

Мениск служит в коленном суставе в роли своеобразного амортизатора, смягчая нагрузку на кости в месте сочленения.

Только недавно врачи полностью сошлись во мнении, что полное удаление мениска приводит к системным нарушениям в работе всего коленного сустава. Так, к примеру, без мениска у пациентов через некоторое время диагностируется остеопороз.

Содержание статьи:

Причины развития

В основе свое заболевание диагностируется у профессиональных спортсменов. Кроме того, в группу риска входят люди, которые вынуждены работать с тяжестями и постоянной нагрузкой на коленный сустав.

Еще одна причина развития менископатии – последствие травмы. Как правило, практически любая травма мениска сопровождается выбросом токсичных веществ. Под действием этих токсинов мениск начинает быстро терять свою целостность.

Так как мениск представлен в коленном суставе двумя видами (латеральный и медиальный), то и само заболевание также разделяется на две формы:

Латеральная форма – поражение затрагивает наружный мениск. Встречается данная форма достаточно редко. Только в 20% всех случаев менископатия затрагивает латеральный мениск.
Медиальная форма – затрагивает внутренний мениск.

Патогенез

Недуг может протекать в разных проявлениях, зависит это от того, какое поражение наблюдается у мениска.

Самыми распространенными повреждениями выступают:

Разрыв переднего и заднего тела мениска.
Разбалтывание мениска, увеличение его подвижности после травмы.
Дегенеративные изменения менисков коленного сустава после постоянного травмирования.
Перерождение наружного мениска в кисту.
Отрыв мениска.

Врачи отмечают, что болезнь крайне коварна, и в подтверждение приводят случаи развития менископатии даже после простой бытовой травмы.

Еще одними их факторов, которые могут приводить к началу заболевания, выступают перенесенные ранее пациентом артрит или подагра.

Можно отдельно отметить, что практически любое дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов может стать фактором риска для пациента и привести к развитию менископатии.

Симптомы и проявления

Заболевание может протекать в острой и хронической форме. В острой форме основным симптомом выступает появление крайне сильной и ярко выраженной боли в области коленного сустава.

Отметим:

Боль может быть сосредоточена в конкретной точке.
Боль может проявляться при движении.
Появляется воспалительный процесс.
Увеличивается температура локального типа (в области пораженного сустава).
Снижается двигательная функция сустава.

В некоторых случаях отмечается выпот в коленном суставе, развитие гемартроза или кисты. В результате в коленном суставе скапливается жидкость с кровью и гноем, а это в свою очередь приводит к тому, что ограничение подвижности становится еще более явным и заметным.

Да и само кистозное образование достаточно опасное явление, учитывая, что в нем скопление жидкости и гноя может приводить к образованию абсцесса. В этом случае поражение и воспаление могут охватить весь коленный сустав.

Помимо этого, киста может разрываться, в таком случае вся жидкость из нее попадает в окружающие ткани, и как результат наблюдается появление отека.

Без лечения симптомы острой формы угасают примерно через 2-3 недели. Вместе с этим снижается и боль.

Однако это не указывает на то, что менископатия коленного сустава благополучно вылечена или самоизлечилась. Просто заболевание переходит в хроническую форму.

Главным клиническим симптомом перехода заболевания в хроническую форму принято считать появление инфильтрата в капсуле коленного сустава.

Вторым клиническим признаком хронической формы менископатии является полная блокада двигательных функций коленного сустава и появление в колене большого количества выпота.

В принципе, именно полная блокада сустава не всегда наблюдается при менископатии, так как мениск все равно продолжает подвергаться компрессии со стороны других элементов сустава колена.

Именно в связи с этим тяжелая травма с полным отрывом мениска или с его смещением, наблюдается в травматологии крайне редко.

Лечение менископатии

Без ярких симптомов и проявлений заболевания, недуг диагностировать только по анамнезу практически невозможно.

Учитывая этот момент, врачи назначают сразу несколько исследований, которые должны визуализировать и показать отдельные части коленного сустава и мениска.

Для точного диагностирования используются:

УЗИ коленного сустава.
Артроскопия коленного сустава (в данном случае в качестве диагностического исследования)
Термополярография,
Контрастная артрография;
Простая артрография.

Если пациент не страдает от лишнего веса и жировая прослойка не мешает нормальному неинвазивному обследованию мениска, врач может провести пальпацию.

Вместе с этим от пациента может потребоваться выполнение простейших движений ногой, чтобы оценить состояние коленного сустава.

Менископатию можно распознать по присутствию щелчков и скольжения в области коленного сустава.

Однако назначать лечение на основании только такого диагностирования будет неправильно, так как метод не дает полной и точной картины повреждений, а также не дает ответ, какой именно тип заболевания развивается в колене.

Что касается лечения, то оно назначается с учетом всех специфических моментов и может быть следующим:

Артроскопия. Назначается, если есть разрыв мениска. Такая операция малоинвазивна, позволяет полностью удалить скопившуюся в колене жидкость и восстановить поврежденный мениск.
Консервативное лечение назначается, если присутствует дистрофия в коленях. В этом случае для удаления выпота используется пункция коленного сустава.
С точки зрения использования препаратов, в лечении применяются хондропротекторы, а также нестероидные противовоспалительные средства. Это могут быть как инъекции, так и мази для местного применения.
Лечебная физкультура, как способ терапии и как профилактика или в период реабилитации.

Менископатия, причины, симптомы и лечение

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Менископатия коленного сустава симптомы

Содержание статьи:

Лечение повреждения менисков

Если говорить, не вдаваясь в сугубо медицинские тонкости, существует три принципиально разных вида повреждения мениска: защемление мениска, его надрыв (частичный разрыв) или отрыв.

При отрыве либо мениск целиком отделяется от места своего прикрепления в суставе, либо от самого мениска полностью «отламывается» кусочек и, образно выражаясь, свободно «болтается» внутри полости сустава. Это самая тяжелая форма повреждения мениска. Такое повреждение практически невозможно вылечить без операции: полностью оторванный мениск обратно не «приживается», его приходится удалять на операционном столе. Или приходится удалять оторванную часть мениска (при отрыве его части).

К счастью, эта форма повреждения менисков встречается реже всего — примерно 10—15% всех травм менисков.

Гораздо чаще наблюдается защемление мениска или его надрыв (частичный разрыв) — до 50% случаев. При защемлении мениск обычно всего лишь «заклинивается» между хрящами колена, а при надрыве, как вы понимаете, мениск еще и надрывается, но не отрывается полностью. И значит, в большинстве случаев он способен восстановиться, т. е. такое повреждение нужно пытаться вылечить терапевтическими методами, без операции.

Удаление мениска (или его части) является радикальным, но чаще всего спорным решением независимо оттого, удалили мениск во время обычной операции или его удалили с помощью «модной» нынче артроскопии. Хотя операция и приводит к быстрому восстановлению функций поврежденного сустава, но в дальнейшем, как уже говорилось, отсутствие в колене мениска (или его части) способствует развитию гонартроза.
Мне приходилось видеть, как после операции по удалению менисков гонартроз развивался даже у 30—35-летних молодых людей, у которых в этом возрасте артроза быть не должно. И лечить коленные суставы, которые когда-либо ранее были прооперированы по поводу менископатии, гораздо труднее, чем неоперированные колени. Несомненно, бывают ситуации, когда подобная операция необходима (например, при отрыве мениска или если ущемление одного и того же мениска повторяется 2—3 раза), однако я считаю, что в большинстве случаев первичное повреждение мениска нужно пытаться вылечить терапевтическими методами.

При защемлении (или надрыве) мениска нужно постараться первым делом освободить зажатый между хрящами колена мениск (независимо от того, надорван он или нет), т. е. необходимо провести репозицию (вправление) сустава с помощью мануальной манипуляции. Хороший ортопед, травматолог или мануальный терапевт в подавляющем большинстве случаев может устранить защемление мениска за 1—4 сеанса. Если не брать в расчет оперативное лечение, ни одним другим способом так быстро разблокировать сустав обычно не удается.

Гораздо дольше защемление мениска приходится устранять с помощью аппаратной тракции колена, т. е. аппаратного вытяжения сустава, если врач по каким-то причинам не может или не умеет вправлять мениск. Аппаратная тракция требует большего времени и большего количества лечебных сеансов. Но дело свое эта процедура все-таки делает — мениск постепенно освобождается и выводится «из-под удара».

Парадокс, однако, состоит в том, что в большинстве наших лечебных учреждений защемление мениска пытаются лечить не мануальными манипуляциями или тракцией, а лекарствами и физиотерапией. Такое лечение обычно направлено на то, чтобы устранить боль и отек сустава. Но ведь отек, как уже говорилось, может носить защитный характер. И прежде чем бороться с опуханием и отечностью колена, надо устранить первопричину подобного явления! Только устранив первопричину (заклинивание, защемление мениска) с помощью мануальной терапии или нитратной тракции, можно переходить к физиотерапевтическому восстанавливающему лечению. Уже после того, как сустав репозирован (вправлен), ускорить его восстановление можно с помощью криотерапии, лазера, ультразвука с гидрокортизоном и магнитотерапии.

При длительно не проходящем (уже после репозиции) отеке помогут внутрисуставные инъекции кортикостероидов (дипроспан, кеналог, гидрокортизон и т. д.), а также нестероидные противовоспалительные препараты.

А закрепить успех вышеперечисленных лечебных мероприятий нужно с помощью лечебной гимнастики, приема хондропротекторов и, возможно, 2—3 инъекций препаратов гиалуроновой кислоты в сустав.

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления

Лечение менископатии коленного сустава

Если ничего не делать, то со временем болевой синдром в колене может пройти, при условии, что разрыв был незначительным.

Обратившись в клинику, специалисты назначают разного рода диагностическое исследование для постановки более точного диагноза. Диагностировав менископатию коленного сустава, врач может безотлагательно назначить лечение, это может быть связано с более серьёзной травмой, обнаруженной при обследовании.

Консервативные методы

Максимальный покой;
Наложение компрессов;
Принятие обезболивающих препаратов;
Снижение отёчности колена;
Если требуется передвижение, то делать это исключительно на костылях, для уменьшения нагрузки на травмированную область;
При необходимости вправление сустава;
Аппаратные тракции при необходимости;
Посещение мануального терапевта.

После устранения первопричины, далее лечение можно продолжить при помощи физиопроцедур (фонофорез, ультразвук, лазер, магнитотерапия). После этого назначают хондропротекторы, например алфлутоп или дона, подбирают гимнастические упражнения и лечение можно перенести в домашние условия.

Хирургические методы лечения

При получении более значительной травмы, это касается, полного или частичного разрыва, раздробления мениска, хронического протекания заболевания консервативный метод не принесёт желаемого результата. В этом случае проводится более тщательная диагностика и после неё хирурги-ортопеды предлагают сделать хирургическое вмешательство, которое зависит от полученной травмы и состояния хряща.

Напоминаем, что существует несколько способов хирургического вмешательства:

Менискэктомия;
Артроскопия или артротомия;
Трансплантация.

Какую именно необходимо сделать операцию — решает врач. Это будет связано с существенными показателями после проведений различных диагностических манипуляций.

Помимо менископатии в коленном суставе, как уже писали выше, может образоваться киста.

Определения понятия

Мениском называют прокладку между костной тканью и суставом, которая выполняет защитную функцию во время движения колена и защищает его от серьёзных повреждений. Она состоит из мягких хрящей, смягчающих трение костей между собой.

Мениск в колене позволяет человеку беспрепятственно ходить, прыгать, бегать резко наклоняться и вскакивать. Он состоит из наружной (латеральной) и внутренней (медиальной) пластины, которые соединяются между собой и напоминают серповидную форму. При разрыве характеризуется сильное ограничение подвижности сустава и появление неприятных симптомов.

Основные моменты диагностики

Как определить повреждение мениска? В настоящее время существует немало инструментальных методик, позволяющих подтвердить подобный диагноз.

В процессе диагностики заболевания врачи назначают пациенту следующие обследования:

МРТ, позволяющее точно определить локализацию патологического процесса, его степень выраженности и наличие осложнений;
рентгенологическое исследование коленного сустава в нескольких проекциях, которое обладает относительной информативностью;
ультразвуковая диагностика с визуализацией тканей, которая позволяет определить признаки воспалительного процесса и дать оценку количеству синовиальной жидкости;
артроскопия, дающая возможность не только диагностировать нарушения, но и провести их коррекцию.

Как проявляется менископатия

Это заболевание может быть обнаружено у человека любого возраста и пола. Особенно часто менископатия возникает у профессиональных спортсменов. Патологический процесс чаще всего носит односторонний характер. Специалисты выделяют:

посттравматическую острую;
хроническую формы заболевания.

Менископатия отличается стремительным развитием, неприятные ощущения возникают при:

ходьбе;
беге;
катании на коньках;
прыжках.

Раздается характерный звук, и человек становится неспособным сделать шаг. Приступ боли длится 15-20 минут, после подвижность сустава возвращается, и пациент снова может использовать ногу в качестве опоры. Через 1-2 дня в пораженной области появляется обширный отек.

Организм пытается освободить сдавленный мениск, увеличивая расстояние между костными поверхностями. Это запускает процесс ускоренного накопления жидкости в синовиальной полости. Интенсивность болевого синдрома возрастает, он становится острым, пульсирующим. Позже отеки перерастают в кисту, а суставная жидкость приобретает воспалительный характер. Полость может разрываться, из-за чего возникают опухоли и гематомы.

Период обострения длится около 14 дней, затем состояние пациента стабилизируется. Патологический процесс переходит в хроническую форму. Симптомы рецидивирующей менископатии могут беспокоить человека на протяжении нескольких лет. Это существенно ухудшает качество жизни, поэтому лечение должно начинаться при появлении первых признаков заболевания.

Обследование начинается с УЗИ коленного сустава. Это наиболее простой и эффективный способ диагностики патологий хрящевых тканей. Единственным противопоказанием к проведению процедуры являются открытые переломы. С помощью УЗИ можно обнаружить то, что невозможно рассмотреть на рентгеновском снимке.

Артроскопия — диагностическое хирургическое вмешательство, с помощью которого можно выполнять лечение. В области колена делается небольшой разрез, через который вводятся специальные инструменты. Таким способом проводится осмотр полости сустава. Процедура позволяет определить форму и стадию менископатии. Это наименее травматичное хирургическое вмешательство.

Контрастная артрография — исследование сустава с введением специального вещества. При наличии жидкости в синовиальной полости ее необходимо откачать. Вещество быстро впитывается в ткани, поэтому рентген нужно делать сразу после его введения.

Методы лечения повреждённого мениска

Консервативные методы лечения

Небольшие повреждения мениска без радикальных разрывов, как правило, не требуют операционного вмешательства. Лечение повреждений мениска коленного сустава требует от больного соблюдения всех указаний доктора. Одним из первых советов, который может дать врач-это снизить нагрузку на сустав повреждённого колена. Для этого пациенту на больную область накладывают гипсовую лонгету.

Правда, не все ортопеды одобряют подобное решение, так как гипс приводит к полному обездвиживанию сустава и его контрактуре. Гипс осложняет лечение ещё и тем, что после его снятия довольно сложно вернуть прежний объем движений в коленном суставе. Поэтому если нет острой необходимости (перелом, разрыв связок), то от гипсования стоит отказаться. Спортсмены во время тренировок должны проявить предельную внимательность и беречь травмированный сустав, отказавшись от упражнений с резкими поворотами и рывками.

Следующим шагом в лечении мениска коленного сустава будет назначение медикаментозных препаратов. Доказана эффективность у следующих групп аптечных лекарств:

Противовоспалительные (диклофенак, индометацин)
Анальгезирующие (анальгин, ибупрофен)
Хондопротекторы (глюказамин, румалон)
Биологически активные добавки и витамины

Анальгетики назначают в первые дни острого периода, сразу же после выявления повреждения мениска коленного сустава. Лечение хронической формы болезни весьма успешно проводится при помощи хондопротекторов. Приём лекарств этой группы стимулирует регенерацию хрящевой ткани, стабилизирует обменные процессы внутрисуставной жидкости и в соединительной ткани. Дополнением к основному курсу лечения могут служить БАДы, содержащие коллаген. Так, Коллаген Ультра уменьшает воспалительную реакцию, восстанавливает хрящевую структуру и помогает удерживать влагу внутри хряща.

Для купирования болевого синдрома используют растирание сустава различными гелями и мазями (Вольтарен, Долгит), а также крема с пчелиным ядом.

Чтобы облегчить подвижность и снять болезненность, в суставную сумку вводят инъекцию Остенила. Курс лечения состоит как минимум из 5–10 ампул и назначается строго врачом.

Для уменьшения ограниченности движения коленного сустава назначается:

УВЧ
Физиотерапия
Лечебная гимнастика
Массаж

Народные способы лечения

Натёртую луковичную головку смешать со столовой ложкой сахарного песка. Полученную смесь нанести на больной сустав и обернуть ногу целлофаном или полотенцем. Компресс оставить на всю ночь.
Спиртово — медовый компресс наложить на сустав, закрепив тёплым шарфом. Выдержать 2–3 часа.
Подогретая медицинская жёлчь накладывается в виде компресса на больное место. Лечение продолжать 7–10 дней.

Хирургические методы лечения

Операция показана при следующих осложнениях:

Существенные размеры разрыва мениска
Смещение мениска при его разрыве
Повреждение хрящевой ткани мениска
Кровоизлияние в полость коленного сустава
Разрыв одного или обоих рогов мениска
Наличие выпота в суставе, щелчка, блокады

Чаще всего в хирургической практике для лечения разрывов мениска прибегают к наложению шва открытым или артроскопическим способом. Метод артроскопии имеет некоторые преимущества:

Лечение проводится в амбулаторных условиях.
Время нахождения в стационаре сведено к минимуму.
Реабилитация проходит быстро и без серьёзных осложнений.
Нет надобности в гипсовой повязке.
Сама операция занимает не больше одного-двух часов.
Малозаметные разрезы на коже, которые не оставляют косметических дефектов.

Ещё совсем недавно хирурги проводили полную менискэктомию. Этой операции было достаточно, чтобы хоть как-то снизить последствия повреждения мениска коленного сустава. Но такой метод хирургического лечения в некоторых случаях вызывал дегенеративные нарушения в суставе и давал толчок к развитию артрита. Поэтому был совершён отказ от малоэффективной полной менискэктомии в пользу современной парциальной (частичной).

Новейшее медицинское оборудование позволяет хирургу извлечь оторвавшуюся часть мениска и при этом аккуратно выровнять его внутренний край. Предварительно в коленной области делают два мелких прокола. В один помещают артроскоп, а в другой вводят хирургические инструменты и приспособления.

Трансплантация выполняется, когда суставной элемент имеет значительные повреждения и утрачивает способность правильно функционировать. Для пересадки мениска используют как механические эндопротезы, так и замороженные донорские образцы. Трансплантация противопоказана больным с явным искривлением ног и наличием существенных патологических внутрисуставных изменений.

Общие правила и методы лечения

Без квалифицированной помощи менископатия грозит серьёзными осложнениями. При защемлении хрящевой прокладки проводится аппаратное вытяжение сустава или вправление мениска. Для достижения результата требуется участие опытного врача.

Решение о методах терапии принимает ортопед-травматолог или артролог. При запущенных случаях или серьёзном повреждении мениска требуется оперативное вмешательство. Менискэктомия проводится при разрыве хрящевой прокладке, тяжёлых дегенеративно-дистрофических изменениях.

Во время операции хирург удаляет повреждённую хрящевую прокладку, проводит трансплантацию тканей или сшивает хрящ. Правильно проведённое оперативное вмешательство позволяет со временем полностью восстановить подвижность коленного сустава.

Выздоровление занимает до полутора месяцев. Во время лечения пациент не должен опираться на больную ногу: для передвижения нужны костыли. Для фиксации поражённого участка накладывается гипсовая повязка. Длительность ношения – до трёх недель.

При отсутствии грамотной консервативной терапии, отказе пациента от хирургического лечения развивается тяжёлое осложнение – деформирующий остеоартроз коленного сустава посттравматического характера. Трудноизлечимая патология сопровождается дискомфортом, тяжело сгибать и разгибать колено. У некоторых пациентов позже происходит полная блокировка колена.

Лекарственные препараты

Лечение менископатии с применением эффективных лекарственных средств начинается после аппаратного вытяжения коленного устава или вправления мениска. После устранения предпосылок для дальнейшего поражения тканей доктор назначает комплекс препаратов различных групп.

При менископатии эффективны:

хондропротекторы. Составы улучшают состояние хрящевой ткани, питают ослабленную хрящевую прокладку, нормализуют обмен веществ в поражённом суставе. Курс лечения – от двух месяцев до полугода, положительный эффект заметен не ранее, чем через 2 недели после начала приёма препаратов. Положительное действие оказывают составы с гиалуроновой кислотой, глюкозамином, хондроитин сульфатом. Врачи часто назначают препараты Дона в порошке и виде инъекций, Хондролон, Структум, Артра, Хондроксид, Терафлекс;
нестероидные противовоспалительные составы. При избыточном скоплении экссудата, появлении в синовиальной жидкости гноя, кровяных сгустков, отёчности тканей, болезненности поражённого сустава незаменимы препараты группы НПВС. Средства в форме гелей, мазей, таблеток, уколов купируют воспаление, уменьшают болезненные проявления и отёчность. Эффективные средства: Диклофенак, Вольтарен, Найз, Нимесулид, Фастум-гель, Ибупрофен, Мовалис, Кетопрофен, Напроксен. Важен контроль врача: препараты имеют побочные эффекты, таблетки раздражают желудок и кишечник.

Важно! Если воспалительный процесс в зоне коленного сустава развивается на фоне системной инфекции, врач прописывает антибиотики. Препараты подбираются в индивидуальном порядке на основании специального теста

Наибольший эффект отмечен при сочетании антибактериальных составов и местных средств (гелей, мазей) для снятия отёчности и воспаления.

Физиопротерапия

Методы физиотерапевтического воздействия так же эффективны, как другие виды лечения. При поражениях хрящевой прокладки в коленном суставе рекомендованы следующие процедуры:

воздействие ультразвука;
магнито- и лазеротерапия;
массаж.

Лечебная гимнастика – обязательный элемент реабилитации после травмы мениска. Комплекс упражнений подбирает лечащий врач. Во время занятий не должно быть острой боли в поражённой зоне. Без дозированной нагрузки невозможно восстановить подвижность и полную функциональность коленного сустава.

Во время терапии различных форм менископатии пациент должен включать в рацион продукты, богатые минералами, полезными для хрящевой и костной ткани. Крольчатина, индюшатина, рыба лососевых пород, кисломолочные продукты, рыбий жир, растительные масла, яйца должны чаще быть на столе. Усиливают отёчность, задерживают жидкость солёные, кислые продукты. Крепкий чай и кофе, красное мясо, шпроты, сельдь, субпродукты, шпинат содержат много пуринов, замедляют вывод солей из организма, провоцируют сбои в обмене мочевой кислоты, провоцируют отложение солей в суставах.

В чем отличие менископатии и менисцита

Менископатия на сегодняшний день современное название травм, связанных с мениском. Однако, некоторые врачи, до сих пор ставят диагноз, прибегая к более устаревшему названию. Поэтому менисцит коленного сустава и менископатия — это по сути одно и то же. Попробуем их сравнить.

Менископатия коленного сустава появляется при постоянных ушибах, работе в неудобной позе. Это наиболее распространённая травма в коленной чашечке. Такую травму очень тяжело диагностировать, но все же это возможно. Если с менископатией все понятно, давайте разберёмся с другим диагнозом, а именно менисцит коленного сустава что это такое.

Менисцит коленного сустава – это одна из вариаций травмы мениска, возникает после резких движений, прыжков, падений с достаточно большой высоты приземление происходит на прямые ноги. После получения таких травм может возникнуть полный разрыв, возможно расплющивание внутреннего мениска.

Из всего вышесказанного следует, что симптоматика одна и та же, поэтому далее мы будем пользоваться более современным названием.

Причины развития менископатии

Повреждение мениска происходит в результате сильного удара коленной чашечки при различных обстоятельствах. При этом степень травматичности зависит от разрыва коллагеновых волокон в пластинах. В результате они рассоединяются, что приводит к появлению образовавшейся патологии.

Основной причиной повреждения мениска является развитие заболеваний опорно-двигательной системы (подагра, артрит, артроз). Прогрессирование степени вызывает сильную нагрузку на коленный сустав и в итоге пластины не выполняют предназначенную функцию, а способствуют стиранию суставной ткани. Такая динамика приводит к ограничению физической активности и получению инвалидности.

Патология может возникнуть и по таким причинам:

изменения в организме с увеличением возраста;
сахарный диабет в прогрессирующей форме;
онкологические заболевания;
изменение процессов обмена в организме;
разрушение костной ткани под воздействием негативных факторов;
возможные осложнения после хирургического вмешательства;
неправильное вращение коленных суставов;
постоянное осуществление прыжков или падений со значительной высоты;
поднятие сильных тяжестей;
сильный удар по колену;
постоянные физические нагрузки.

Симптомы менископатии

Все начинается с ноющей тупой, по своему происхождению, боли.

Появляется хруст, щелчки, может произойти блокада сустава. Такие симптомы связаны с небольшими размерами разрыва мениска. При сильном болевом синдроме на ногу опираться практически невыносимо. Хрящ утрачивает гибкость, нормально двигаться человек не может. Если не начать лечение в коленной чашечке, за короткий отрезок времени начинают разрушаться соединительные ткани и их волокна. Это может привести к более серьёзным проблемам.

Если произошёл разрыв крестообразной связки, отёк мгновенно увеличивается в разы. Такое повреждение может задеть хрящ, находящийся по соседству, от него может пострадать бедренная и берцовая кости.

Менископатия коленного сустава может быть и хронической, это связано с особенностью сустава человека, его индивидуальной физиологией. В хроническую стадию может перейти ранее не долеченная травма мениска, и впоследствии образоваться киста мениска коленного сустава.

Причины патологии

Менископатия часто вызывается сильным скручиванием или износом коленного сустава. Врожденные пороки развития мениска являются одной из причин разрыва.

Острые менисковые травмы возникают при резких поворотах и остановках движения. Такие движения встречаются в теннисе, футболе или занятиях лыжами. Даже обычные виды спорта, такие как бег трусцой, могут привести к разрыву мениска.

Футбол

Могут быть и другие причины разрыва мениска. Поскольку хрящевая ткань, в отличие от других типов, питается только опосредованно через синовиальную жидкость, она может лишь в ограниченной степени регенерировать. С возрастом мениск становится хрупким и теряет свою эластичность. Формируются тонкие трещины, которые даже при умеренной нагрузке приводят к менископатии. Даже в молодом возрасте такие признаки износа могут возникать в связи с перегрузкой мениска.

что это такое, симптомы и лечение

Содержание статьи:

Повреждения менисков коленных суставов обязательно подлежат диагностике и последующему лечению. Заболевание обычно диагностируется у опытных спортсменов. В группу риска входят люди, вынуждающие с тяжестями и нагружающие коленные суставы. Менископатия является последствием травмы коленей, которая связана с выбросом токсичных веществ. Токсины приводят к нарушению целостности коленного мениска, воспалительному процессу.

Виды повреждения менисков

Анатомическое строение мениска колена

Коленный сустав состоит из латерального и медиального менисков.

Латеральная форма. Воспалительный процесс связан с наружным мениском. Такое заболевание встречается редко. Только в 20 процентах случаев воспаление связано с латеральным мениском.
Медиальная форма. Заболевание связано с внутренним мениском.

Обе формы заболевания предусматривают обязательное лечение.

Нарушение структуры колена разделяют по локализации и виду воспалительного процесса. Менископатия бывает наружной, внутренней, двусторонней, причем в каждом случае симптоматика различается.

Заболевание включает в себя разные повреждения менисков. Вне зависимости от вида травмы, предполагается обязательное проведение диагностических мероприятий и лечения для улучшения функциональности коленей и их менисков.

В каждом случае недуг требует специального врачебного контроля для проведения эффективного лечения.

Причины развития менископатии

Менископатия коленного сустава

Менископатия нарушает состояние коленных суставов. Впоследствии происходят дегенеративные изменения и нарушается двигательная деятельность коленей.

Менископатия считается серьезным дегенеративным заболеванием, поэтому ее предотвращение крайне желательно.

В бытовых ситуациях серьезные повреждения составляющих коленей практически не встречаются. Это обуславливает тот факт, что в группу риска входят спортсмены и люди, занимающиеся активной физической деятельностью и подвергающие себя дополнительным рискам. Нарушение структуры коленей обусловлено нежелательным влиянием на колени.

Менископатия зачастую сочетается с ревматическими заболеваниями, артритами хронической формы, подагрой.

Негативная наследственность также грозит нарушением коленного сустава.

Редкая врожденная патология – это неправильная структура коленей. Такое нарушение приводит к тому, что мениск не может успешно проявлять свою функциональность. Это приводит к неудобствам при активных движениях. При врожденной патологии жалобы возникают без предшествующей травмы коленей. Если травма произошла, симптоматика будет более выраженной.

Серьезные формы заболевания зачастую предусматривают хирургическое вмешательство. Если пациент не обладает негативной симптоматикой, лечебный курс изначально не требуется. Врачебный контроль остается обязательным.

Симптоматика

Отечность коленного сустава

Признаки дегенеративного заболевания схожи. После малейшей травмы без какой-либо причины проявляются следующие симптомы менископатии коленного сустава:

ярко выраженный болевой синдром;
сильная отечность тканей;
скопление кровяных сгустков в полости колена;
отсутствие возможности полноценной двигательной деятельности;
болезненные ощущения при надавливании на больное колено.

Спустя несколько недель после начала и развития заболевания наблюдается ограничение двигательной деятельности, проявляется болезненность при нагрузке колена. В тяжелых формах наблюдается ярко выраженная отечность, которая еще больше нарушает двигательную деятельность.

Симптомы менископатии коленного сустава считаются не специфичными. Они связаны также с разрывами и растяжениями связок коленей, болезнью Гоффа. Проведение дополнительной врачебной консультации и диагностических мероприятий позволяет понять, какое лечение требуется.

Лечение менископатии

Артроскопия колена

Без ярко выраженной клинической картины заболевания практически невозможно поставить достоверный диагноз. Предварительно проводятся диагностические мероприятия для оценки состояния коленных суставов и менисков.

Для постановки точного диагноза требуется комбинированный подход к диагностике для подтверждения предполагаемого диагноза. Основной задачей становится определение диагноза для последующего лечения.

Пальпация считается первоначальной задачей для определения диагноза. Пациенту также может потребоваться выполнить простейшие движения ногой для проверки функционального состояния ноги и возможности выполнения движений.

О менископатии свидетельствуют щелчки и скольжения в области коленей. Для проведения лечения требуется дополнительное обследование, позволяющее определить особенности имеющихся повреждений, установить тип менископатии.

Лечение менископатии коленного сустава проводится по следующим принципам:

Артроскопия. Операция отличается минимальным воздействием. Основная задача – это удаление жидкости в полости колена, восстанавливает поврежденный мениск.
Консервативное лечение. Хирургическое вмешательство требуется при дегенеративных изменениях коленей. Предварительно проводится пункция для удаления существующего выпота.
Использование хондропротекторов и нестероидных противовоспалительных средств. Медикаментозный курс проводится после согласования с врачом и выполнением всех предписаний.
ЛФК. Лечебная физкультура требуется в качестве профилактики и после реабилитации.

Комплексное лечение позволяет успешно устранить симптоматику менископатии, улучшить функциональные особенности коленных менисков.

Профилактическая мера

ЛФК в качестве профилактики менископатии

Профилактика менископатии коленных менисков и дегенеративных процессов сохраняет здоровье коленного сустава, предотвращает травмы. Менископатия приводит к осложнениям, хроническому болевому синдрому, ограничению двигательной деятельности коленных суставов.

Для предотвращения менископатии медиального мениска предполагаются профилактические мероприятия:

минимизирование травм менисков при тренировках с помощью наколенников;
контроль за весом и предотвращение появления лишних килограммов;
исключение тяжелой работы и обеспечение контроля ногам;
отказ от сидения на корточках для предотвращения сдавливания сосудов на ногах;
осторожная ходьба на неровной поверхности, при гололеде и слякоти;
выполнение гимнастических упражнений по специально разработанным комплексам;
выполнение упражнений по оздоровительным методикам;
прием хондропротекторов для сохранения эластичности хрящевой ткани;
правильное питание с отказом от продуктов, разрушающих коленные суставы и создающих основу для профилактики отечности, воспалительных процессах в тканях, хрящах, менисках.

Профилактика менископатии коленей предотвращает воспалительные процессы, дегенеративные изменения.

Комплексное лечение гарантирует благоприятный прогноз. Сложные формы менископатии, отрыв или разрыв мениска улучшают работу коленного сустава. Комплексное и продуманное лечение, эндоскопические манипуляции приводят к улучшению состояния менисков, хрящевой ткани, коленей.

Менископатия коленного сустава – заболевание, которое желательно предотвратить. Профилактика менископатии исключает ухудшение функциональности коленей, улучшает двигательную деятельность коленного сустава.

Менископатия коленного сустава: лечение

Как проявляется болезнь?

Организм человека является крайне сложным механизмом и его работа должна быть всегда налажена. Суставные хрящи выполняют роль амортизаторов, которые нормализируют и облегчают подвижность суставов. Хрящевая ткань, находясь в коленном суставе в виде менисков, способствует уменьшению трения поверхностей, улучшению ротации сустава и ограничению подвижности. В коленном суставе мениска два: наружный (латеральный) и внутренний (медиальный).

Дегенеративными изменениями хрящевых прокладок коленного сустава называют характерные повреждения, которые являются результатом полученных травм (часто, у спортсменов), они могут быть осложнены течением заболевания или особенностями строения сустава. Среди всех суставных заболеваний, дегенеративные изменения менисков находятся на первом месте.

Признаками изменений являются:

разрыв рожек и тела самого мениска;
образование полой кисты, которая заполнена жидкостью;
развитие менископатии, процесса дегенерации, которая возникает в результате ревматизма, туберкулеза;
отрыв хряща;
разрыв связок, которые соединяют мениски.

Мениском называют хрящевую прослойку внутри коленного сустава, которая, в основном, выполняет амортизирующую функцию. Разрывы суставных прокладок могут возникать после травм, возникающих у молодых людей при физических нагрузках, а также могут быть дегенеративными, которые возникают у пожилых людей и могут развиться без травм на фоне дегенеративных изменений мениска, являющихся вариантом течения артроза колена.

Отсутствие лечения травматического разрыва, может привести к тому, что он впоследствии станет хронической патологией.

Для диагностирования разрыва мениска необходимо провести УЗИ, МРТ. Разрывы менисков могут быть в переднем роге, заднем роге, и в теле мениска. Повреждение мениска может приводить к механическому препятствованию движений, и вызывать болевые синдромы.

Болтающаяся часть мениска провоцирует разрушение соседнего хряща.

Что такое дегенеративная менископатия коленного сустава и ее лечение

[sam id=”4″ codes=”true”]

Травмирование латерального мениска у взрослых происходит крайне редко. Чаще такое происходит с детьми и подростками. В следствие такой травмы блокада случается редко.

К симптомам повреждения латерального мениска относят:

болевые синдромы в тканях в области коллатеральной связки;
выраженный синовит;
неприятное ощущение боли в зоне малоберцовой связки;
низкий тонус в мышцах передней части бедра.

При разрыве наружного хряща коленный сустав может быть согнут под прямым углом и больной сам может его разблокировать. В целом признаки данной травмы выражены не сильно. Диагностирование такой травмы достаточно проблематично из-за непостоянных болевых ощущений. Возможна врожденная аномалия развития – сплошной (дискообразный) наружный мениск.

Распространенной травмой медиального мениска является разрыв. В основном, происходит разрыв средней части, в то время, когда концы остаются целыми.

Существует три вида повреждений медиального мениска:

разрыв связки, которая фиксирует внутренний орган;
разрыв самого хряща;
разрыв ткани хряща.

Отрыв с защемлением переднего рога внутреннего мениска провоцирует блокирование коленного сустава, которое не вызывает сгибание колена. Данное явление временно, так как проведение разблокировки восстановит движения в суставе. Повреждение заднего рога медиального мениска – является более серьезной травмой. при этом происходит блокирование, выскакивание и подгибание колена.

Процесс поражения левого и правого хряща в одинаковой степени.

К причинам дегенерации мениска можно отнести:

резкое разгибание ноги;
отложение муцина в тканях;
сильная травма;
ревматизм;
подагра.

Диагностирование болезни можно провести при помощи таких исследований:

Магнитно-резонансная томография;
УЗИ;
Компьютерная томография;
Рентгенография;
Диагностическая артроскопия.

Для того, чтобы выявить точный диагноз – разрыв мениска, следует обратиться к специалисту. Ему необходимо рассказать, при каких обстоятельствах у вас возникают болевые ощущения. Любые изменения в менисках причиняют боль. При осмотре исследуют бедро и коленный сустав. При выпоте, могут быть подозрения на развитие гемартроза или синовита.

Основные признаки дегенеративных изменений медиального мениска:

Явно выраженный воспалительный процесс (то есть покраснение и отек).
Болевые ощущения острого и ноющего характера.
Некоторая ограниченность в движениях.
Наличие дискомфорта и чувства нестабильности в коленном суставе.
Ощущение наличия инородного тела в колене.
Появление хруста и щелчков при любой попытке выпрямить ногу, например, при приседании или спуске по лестнице.
Снижение мышечного тонуса в области бедра.
Блокада коленного сустава при каком-то определенном положении ноги, например, при сгибании.

Важно! При первых признаках дегенеративных изменений заднего рога медиального мениска, его тела, переднего рога наружной хрящевой прокладки или всего сразу вместе, необходимо обращаться в медицинское учреждение за помощью.

Кости, образующие коленный сустав, не соприкасаются, так как между ними расположена особая прокладка. Именно благодаря менискам все движения в колене происходят плавно без рывков и боли. Обеспечивают амортизационный эффект два мениска – латеральный и медиальный, которые имеют вид полумесяцев и удерживаются в полости сустава связками. Однако чрезмерное давление на суставные элементы, неестественные движения и удары могут спровоцировать повреждение мениска коленного сустава.

Глупо считать, что менископатия коленного сустава – это прерогатива спортсменов. От такого повреждения не застрахован никто. Ведь встречаются случаи, когда патология возникает буквально на ровном месте. Человек, неправильно поставив ногу или оступившись, испытывает резкую боль. Но о том, что такие действия могли спровоцировать повреждение мениска даже мысли не возникает.

Клиническая картина острой и хронической менископатии отличается.

характерным щелчком, что подтверждает разрыв тканей;
локальными болями в области повреждения;
ограничением подвижности колена или полной блокадой;
появлением выпота или крови.

Когда патология переходит в хронический, то есть запущенный тип, клиническая картина становится смазанной и более схожа с реактивным воспалением. Поэтому застарелое повреждение мениска плохо поддается диагностике. И только в подострый период появляются характерные для менископатии признаки в виде отечности, локальных болей и блокады колена.

Этому недугу могут подвергаться люди любого возраста и пола – молодые и пожилые, мужчины и женщины. Особенно часто болезни подвержены спортсмены. Обычно беспокойство доставляет только одно колено.

Существует две разновидности патологии: острая травма, которая сопровождается менископатией и блокадой колена и хроническая форма болезни.

Менископатия чаще всего возникает из-за травмы коленного сустава. Иногда, кажется, что резкие болевые ощущения появились без причины.

Развитие болезни протекает стремительно быстро. Очень часто боль в колене появляется при ходьбе, беге, прыжках, катании на лыжах.

Раздается щелчок хруст в суставе и ощущение резкой боли не дает человеку сделать даже один шаг.

Иногда боль длится около четверти часа, после чего снимается блокада колена и больной способен опять передвигаться. Через сутки – двое в области коленного сустава появляется опухоль, защитного характера.

Организм пытается освободить ущемленный мениск, разводя коленные суставы, друг от друга, при помощи усиленной выработки жидкости в суставах.

А болевые ощущения возрастают, и появляется чувство, как будто в область колена забивают гвоздь. Позже опухоль перерастает в кисту, в суставной жидкости появляются примеси гноя или крови.

Киста имеет свойство разрываться, вследствие чего появляются обширные отеки.

Обострение патологии происходит около двух трех недель, после чего состояние пациента улучшается. И болезнь переходит в хроническую фору.

Симптомы хронической менископатии коленного сустава в течение многих лет могут беспокоить человека и мешать ему жить поэтому заболевание необходимо лечить.

Боль может возобновляться при неудачном движении, приседании, сильных нагрузках, когда человек споткнется или оступится.

посттравматическую острую;
хроническую формы заболевания.

Менископатия отличается стремительным развитием, неприятные ощущения возникают при:

ходьбе;
беге;
катании на коньках;
прыжках.

Раздается характерный звук, и человек становится неспособным сделать шаг. Приступ боли длится 15-20 минут, после подвижность сустава возвращается, и пациент снова может использовать ногу в качестве опоры. Через 1-2 дня в пораженной области появляется обширный отек.

В коленном суставе находятся два мениска – литеральный (наружный) и медиальный (внутренний), поэтому существует две формы нарушения:

Литеральная. В данном случае болезни поражается наружный мениск. Такое заболевание бывает очень редко. По статистическим данным всего у 20 % пациентов поражается наружный мениск.
Медиальная. Это развитие патологии внутреннего мениска. У 75 % больных происходит развитие этой формы.

Это повреждения анатомического характера, которые могли возникнуть из-за:

нетипичного строения сустава;
заболевания;
травмы.

Причем чаще всего травмируется именно медиальный мениск ввиду его жесткой фиксации и невозможности смещения в ту или иную сторону без серьезных последствий для коленного сустава. Рожки внутреннего хряща расположены довольно близко к мыщелкам (то есть утолщениям, которых на берцовой кости имеется два: медиальный и латеральный), что создает сложную ситуацию в случае любого смещения отростка кости. И как результат — либо разрыв мениска, либо его повреждение.

Болевой синдром ноющего характера в колене, дискомфорт и скованность в движении при разрыве мениска могут ощущаться на протяжении многих месяцев или даже лет.

Дегенеративные изменения медиального мениска — это нарушения, наблюдающиеся в строении органа, которые неминуемо ведут к потере его функциональности (частичной, а иногда и полной).

Разновидности поражений менисков

Строение и анатомические особенности расположения менисков вызывают высокую частоту развития патологий у разных возрастных категорий. В группе риска состоят спортсмены, которые подвержены разрывам, повреждениям и кистозу.

Возможные причины разрывов хрящевой прокладки:

неправильное формирование или растяжение связок;
плоскостопие;
неправильно сформированный коленной сустав;
наличие подагры, сифилиса, туберкулеза, ревматизма и прочих заболеваний, способных поражать суставы;
лишний вес.

Их существует несколько:

Разрыв либо самого тела, либо заднего или переднего рогов. При дегенеративных изменениях заднего рога медиального мениска больному довольно трудно производить сгибание колена, а при нарушении функционирования переднего рога — разгибать коленный сустав.
Отрыв мениска (или его части) в месте крепления. Данное повреждение может полностью блокировать работу коленного сустава.
Разрыв крестообразных или боковых связок менисков, который характеризуется чрезмерной подвижностью хрящевых прокладок.
Образование патологической полости (то есть кисты) в теле мениска. Может длительное время развиваться совершенно бессимптомно.
Изменения дегенеративно-дистрофического характера, которые могут развиться после травмы (то есть менископатия).

Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска, переднего рога или даже самого тела могут быть диагностированы у людей, принадлежащих к разным возрастным категориям (даже у детей). К группе риска относят прежде всего тех, чья профессиональная деятельность предполагает активные движения. Это танцоры, артисты балета и спортсмены. Но остальным людям тоже следует беречь себя.

Консервативная терапия

Если поврежденный мениск не блокирует сустав, отсутствуют задиры или полные разрывы, патологию стараются лечить без оперативного вмешательства.

Иммобилизацию сустава, для чего применяются специальные ортезные конструкции, реже гипсовые повязки. Сустав обездвиживается пока целостность хряща не восстановится.
Пункции для устранения выпота или крови. Проводится обязательно, иначе последствия могут быть негативными.
Постельного режима на время устранения острого воспаления.
Противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Обычно применяются лекарства нестероидной группы типа Диклофенака, Нимесулида, Ибупрофена. Реже могут вводиться гормональные препараты, которые быстро купируют боль и убирают воспалительные реакции.

Могут применяться противовоспалительные, а позже и согревающие мази и компрессы. В этом случае идеально подходит лечение народными средствами. Можно делать компрессы с капустным листом или лопухом. Применяют для согревания барсучий, медвежий жир.

Важно! Как лекарства, так и народные средства не помогают сращивать мениск. Они только убирают боль и воспаление.

При отсутствии лечении травмы мениска, по истечении двух – трех недель боль утихнет, спадет отек, и движение ноги не будет ограниченно. Но полного выздоровления не наступает, боль будет возвращаться снова и снова, что может затянуться на долгие годы.

Даже не при несущественном поражении нога должна быть в абсолютном покое. Чтобы снизить отечность на колено необходимо прикладывать компрессы, больной должен принимать назначенные врачом обезболивающие средства.

Процесс выздоровления длится до полутора месяца и в течение всего этого времени передвижение должно осуществляться только на костылях.

Мениск можно освободить от защемления с помощью вправления сустава или применяя аппаратное вытяжение суставов. После этого наступает процесс восстановления и выздоровления.

Вправление может проводить квалифицированный врач, окончательный результат наступает через 1 – 4 сеанса. Аппаратное вытяжение требует более продолжительного времени лечения и большего количество сеансов.

Такие методы в большинстве случаев предотвращают оперативное вмешательство. Чтобы закрепить положительный результат проводятся физиотерапевтические сеансы:

ультразвуковое воздействие;
лазерная терапия;
магнитотерапия.

Пациенту подбирают специальную гимнастику, приписывают прием хондропротекторов и инъекции гиалуроновой кислоты.

Если произошло раздробление или разрыв мениска, или же если развилась дегенеративная хроническая менископатия, то лечение консервативными методами эффекта не даст, необходимо только оперативное вмешательство – менискэктомия.

В ходе операции полностью удаляется поврежденный диск.

При своевременной операции полностью восстанавливается функция подвижности колена.

Стадии заболевания

Дегенеративные изменения медиального мениска коленного сустава претерпевают несколько стадий своего развития:

Острую. Ее продолжительность зависит от причин, которые спровоцировали недуг.
Хроническую. Именно в эту стадию острая форма может плавно перетечь через 1,5-2 недели. На этом этапе больной жалуется на боль, щелчки и хруст в коленном суставе, которые только усиливаются. В области колена можно пальпировать суставной валик.

В этом случае больному рекомендован постельный режим, чтобы лишний раз не нагружать ногу, подвергшуюся травмированию.

Оперативное вмешательство

К хирургическому вмешательству прибегают, когда состояние мениска угрожает функциональности сустава или при отсутствии результатов консервативной терапии.

Медики стараются любым путем сохранить мениск, так как последние исследования показывают, что при отсутствии этого хряща у пациента стремительно развивается остеопороз.

Для этого операция проводится при помощи артроскопа. Специальный инструмент вводится в поврежденный сустав. Кроме камеры в полость сустава подается воздух, который расправляет элементы сустава. Это позволяет улучшить визуализацию и доступ к поврежденным участкам. И, конечно, инструменты, которыми доктор будет оперировать.

При возможности проводится пластика или сшивание хряща. Возможна и имплантация искусственных частей мениска. В крайних случаях проводится менископатия или удаление мениска.

Классификация повреждений хрящевых прокладок

Различают 4 степени дегенерации менисков по классификации, которую ввел в медицинскую практику ортопед из Америки Стивен Столлер. Причем точно идентифицировать повреждения хрящевых прокладок на глаз вряд ли получится: сделать это можно только с помощью МРТ. Итак, степени дегенерации менисков следующие:

0 степень. Никаких изменений патологического характера не наблюдается, то есть это просто норма.
1 степень. В этом случае наблюдаются некоторые очаговые патологии, но не доходящие до краев хрящевой прокладки. Дегенеративные изменения медиального мениска 1 степени характеризуются незначительным повреждением хрящевой ткани рога и очень часто могут развиваться в результате травм, полученных в процессе передвижения по наклонной плоскости, приседаний с нагрузкой или прыжков. У больного наблюдается припухлость коленного сустава, и он ощущает в нем боль.
2 степень. Наблюдается наличие линейного очага повреждения хрящевой прокладки. Дегенеративные изменения медиального мениска 2 степени отличаются отечностью тканей и болевыми ощущениями, которые только увеличиваются. В сумке колена наблюдается скопление крови и отрыв рога мениска, части которого попадают в полость сустава, тем самым блокируя двигательную функцию органа. 2-я степень предполагает оперативные мероприятия.
3 степень Повреждение доходит до одного из краев мениска, приводя к его разрыву.

Дегенеративные изменения медиального мениска 2 ст. и 1 ст. — это поражения пограничного характера, а вот 3 степень — это настоящий разрыв мениска. Не доводите ситуацию со своим здоровьем до критической! Берегите себя.

Нужна ли реабилитация

Конечно, нужна, особенно после оперативных мероприятий. На что направлена реабилитация:

восстановление мышечного тонуса поврежденной конечности;
нормализация кровообращения;
уменьшение болевого синдрома;
восстановление функционирования коленного сустава в полном объеме.

Набор упражнений и частоту их выполнения разрабатывают для каждого больного индивидуально, руководствуясь тяжестью травмы или сложностью патологии. Причем после хирургического вмешательства ЛФК начинают спустя 2 месяца после операции, а при консервативном лечении — через 15-20 дней после травмы.

Восстановительные мероприятия начинают проводиться еще на этапе иммобилизации, а после снятия ортеза они являются основой реабилитации.

Физиотерапевтические процедуры в виде электрофореза, магнитотерапии, лазерного воздействия.
Массаж. Помогает улучшить кровоток в области колена, что позволяет ускорить заживление и снять боли. Однако к мануальным методикам не прибегают, так как такое воздействие может усугубить ситуацию.
ЛФК. Физкультура – это основа реабилитации. Благодаря специальным упражнениям колено учится заново выполнять основные функции. Кроме этого укрепляются мышцы и связочные структуры. Главное при выполнении упражнений не допускать перегрузок и боли, что может спровоцировать рецидив патологии.

Лечение менископатии – процесс долгий и трудоемкий. Но четкое соблюдение врачебных рекомендаций помогает полностью восстановить функциональность ноги, независимо от сложности повреждения.

Возможные причины развития недуга

Причинами развития дегенеративных изменений медиального мениска могут стать:

Такие заболевания, как туберкулез костей, подагра, остеоартроз, сифилис, ревматизм и другие патологии, при наличии которых происходит поражение суставов.
Растяжение связок.
Физические нагрузки в больших объемах — будь то работа на даче по обустройству грядок или просто занятия спортом.
Частое травмирование колена.

Наличие лишнего веса.
Дисплазия (то есть неправильное развитие) коленного сустава.
Смещение хрящевой прокладки.
Плоскостопие (опущение поперечного или продольного сводов стопы). В этом случае нагрузка на коленный сустав увеличивается.
Нарушение кровообращения в конечностях.
Результат естественного старения организма в целом.

Чем опасна менископатия коленного сустава и как ее вылечить?

Менископатия – недуг, который поражает мениски колена.

Это не одна болезнь, а все дегенеративно-дистрофические поражения менисков. Мениски – это хрящевые прокладки между головками костей данного сустава, служащие для смягчения нагрузок на колено, защиты от повреждений и перегрузок.

Вследствие этого заболевания могут развиваться опухоли, появиться растяжение связок, разрывы и деформация колена. В 30 – 40 % всех больных обратившихся к врачу с проблемами коленного сустава подтверждается диагноз менископатия.

Обследование у специалиста

Острые болевые ощущения и блокада колена могут успокоиться и без помощи врача, но для предотвращения осложнений следует обратиться за квалифицированной помощью.

Травматолог осмотрит поврежденный сустав и назначит обследование:

Ультразвуковое сканирование коленного сустава. Самое часто назначаемое обследование костных соединений. Безболезненная процедура, не имеет никаких противопоказаний, кроме наличия открытых ран. При помощи УЗИ можно увидеть то, что не определит рентген: рассмотреть состояние менисков, наличие гематом и опухолей.
Артроскопия. Этот метод относится к хирургическим обследованиям, при его применении можно проводить и лечение. На коже делается надрез маленького размера и вводится артроскоп имеющий на конце линзы и оптические волокна. Таким образом, проводится осмотр внутри колена. При такой процедуре точно определяется степень патологии колена и есть возможность сразу перейти к операции. Метод позволяет минимально травмировать коленный сустав.
Контрастная артрография. Обследование коленного сустава при помощи предварительного введения в стерильных условиях контрастного вещества. Если в колени накопилась жидкость, ее перед процедурой откачивают. Вещество мгновенно всасывается, рентген делают сразу после его введения.

Профилактика

Чтобы избежать дегенеративных изменений медиального мениска, следует придерживаться простых мер предосторожности:

Сбалансированно питаться, делать зарядку и постоянно контролировать массу тела. Избыточный вес неблагоприятным образом влияет на суставы.
Чтобы избежать неприятностей с коленом, лучше его фиксировать с помощью эластичного бинта или специальных накладок.
Не стоит резко включаться в физическую работу или занятия спортом: необходимо сначала разогреть мышцы, разминая их и постепенно увеличивая нагрузку.
Чаще проходить общее обследование, чтобы выявить патологии, способствующие развитию дегенеративных изменений хрящевой прокладки, и начинать их своевременное лечение.
Рекомендуем заниматься спортом в удобной обуви, чтобы свести риск падения к нулю.

Как избежать заболевания

Чтобы избежать данной проблемы не нужно давать большую нагрузку на коленные суставы, при движении нужна осторожность – это всем нам известно. Но совсем не двигаться не возможно.

Поэтому необходимо укреплять свой организм, чтобы было меньше повреждений.

Нужно делать физические упражнения, для предотвращения травм мениска тренируют мышцу бедра – главный разгибатель колена, чем меньше укреплена эта мышца, тем больше вероятность повреждения колена при нагрузках.

Самое простое упражнение – медленное поднимание и опускание прямой ноги.

Для укрепления хрящевой ткани необходимо и соответствующее питание. Ежедневно в рационе должна быть белковая пища, потому, что белки это материал для соединительных тканей. Так же должны присутствовать микроэлементы: кальций, калий, магний.

Умеренная физическая нагрузка, сбалансированное питание, являются методами профилактики повреждений менисков.

Если все же произошло несчастье и ваше колено перестало вас слушаться необходимо, обратиться к врачу, полный покой коленного сустава и длительный период реабилитации.

Менископатия коленного сустава | Суставы

Классификация и лечение менископатии коленного сустава

Мениски исполняют роль амортизаторов в колене, поэтому воспринимают на себя максимальные нагрузки. Однако даже эти универсальные структуры нельзя считать идеальными, так как при определенных обстоятельствах они способны повреждаться, что получило название в медицинской практике менископатия коленного сустава.

Общая характеристика патологии

Кости, образующие коленный сустав, не соприкасаются, так как между ними расположена особая прокладка. Именно благодаря менискам все движения в колене происходят плавно без рывков и боли. Обеспечивают амортизационный эффект два мениска – латеральный и медиальный, которые имеют вид полумесяцев и удерживаются в полости сустава связками. Однако чрезмерное давление на суставные элементы, неестественные движения и удары могут спровоцировать повреждение мениска коленного сустава.

Патология тесно связана с другими повреждениями колена. Поэтому часто диагностируется в комплексе с разрывами связок, вывихами, смещениями, переломами. Что косвенно подтверждает распространенность менископатии. С повреждением хряща сталкиваются любители рискованных травмоопасных видов спорта. Эта болезнь встречается у бегунов, у лыжников, у людей, чья профессиональная деятельность связана с сидением на корточках. Нередко болезнь имеет дегенеративный характер и возникает на фоне артрита, подагры. В группу риска попадают люди, у которых подвздошно-поясничная или бедренные мышцы находятся в постоянном напряжении.

Классификация менископатии

Болезнь классифицируется по виду повреждения и месторасположению менисков.

При повреждении мениска с наружной стороныставится диагноз латеральная менископатия, что встречается в 21% случаев.

Внутренний же или медиальный хрящ чаще подвергается травмированию, что подтверждается в 75%. Встречаются и двусторонние повреждения менисков колена.

Отрывом от места крепления. Фиксация нарушается в области заднего, (переднего) тела или в паракапсульной области рога.
Разрывом самого тела хряща.
Чрезмерной подвижностью хряща, что происходит вследствие разрыва удерживающих его связок.
Дистрофией и перерождением тканей.
Кистозными образованиями в теле хряща.

Именно тип менископатии коленного сустава определяет стратегию дальнейшего лечения.

Как проявляется патология?

Клиническая картина острой и хронической менископатии отличается.

характерным щелчком, что подтверждает разрыв тканей;
локальными болями в области повреждения;
ограничением подвижности колена или полной блокадой;
появлением выпота или крови.

Диагностика

Такая травма тяжело поддается диагностике. По внешним признакам она схожа с другими травматическими повреждениями. А на рентгеновских снимках, которые обычно делают после получения травмы, мениски просто не просматриваются. Опытные травматологи начинают обследование со специальных двигательных тестов, которые подскажут о наличии отклонений.

Артрографии . При таком обследовании для визуализации полость колена наполняется кислородом. Дополнительно применяется контрастное средство, которое выделяет повреждения на снимках.
УЗИ . К ультразвуковому обследованию прибегают, когда другие методики противопоказаны. Метод доступный, но является субъективным. Поэтому постановка правильного диагноза во многом будет зависеть от квалификации врача.
МРТ . Метод высокотехнологичный и точный. Благодаря трехмерному сканированию отображаются все изменения, произошедшие с менисками. Но, к сожалению, томография доступна не всем пациентам из-за своей высокой стоимости.
Артроскопии . Метод самый информативный, но сопряжен с оперативным вмешательством. Прибегают к артоскопическому обследованию, при котором изображение выводится на монитор, только при уверенности в наличии повреждении. Так как обычно такая малоинвазивная операция заканчивается пластикой, сшиванием или удалением менисков.

Выбирается метод обследования, в зависимости от возможностей клиники и пациента, предварительным выводам врача и состояния здоровья обследуемого.

При менископатии коленного сустава лечение выбирается исходя из типа травмы и наличия осложнений.

Видео — Лечение повреждений мениска коленного сустава

Консервативная терапия

Иммобилизацию сустава, для чего применяются специальные ортезные конструкции, реже гипсовые повязки. Сустав обездвиживается пока целостность хряща не восстановится.
Пункции для устранения выпота или крови. Проводится обязательно, иначе последствия могут быть негативными.
Постельного режима на время устранения острого воспаления.
Противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Обычно применяются лекарства нестероидной группы типа Диклофенака, Нимесулида, Ибупрофена. Реже могут вводиться гормональные препараты, которые быстро купируют боль и убирают воспалительные реакции.

Оперативное вмешательство

Медики стараются любым путем сохранить мениск, так как последние исследования показывают, что при отсутствии этого хряща у пациента стремительно развивается остеопороз.

Для этого операция проводится при помощи артроскопа. Специальный инструмент вводится в поврежденный сустав. Кроме камеры в полость сустава подается воздух, который расправляет элементы сустава. Это позволяет улучшить визуализацию и доступ к поврежденным участкам. И, конечно, инструменты, которыми доктор будет оперировать.

При возможности проводится пластика или сшивание хряща. Возможна и имплантация искусственных частей мениска. В крайних случаях проводится менископатия или удаление мениска.

Реабилитация

Физиотерапевтические процедуры в виде электрофореза, магнитотерапии, лазерного воздействия.
Массаж. Помогает улучшить кровоток в области колена, что позволяет ускорить заживление и снять боли. Однако к мануальным методикам не прибегают, так как такое воздействие может усугубить ситуацию.
ЛФК. Физкультура – это основа реабилитации. Благодаря специальным упражнениям колено учится заново выполнять основные функции. Кроме этого укрепляются мышцы и связочные структуры. Главное при выполнении упражнений не допускать перегрузок и боли, что может спровоцировать рецидив патологии.

Менископатия коленного сустава

Менископатия – различные дефекты мениска коленного сустава. Поражение важного отдела происходит на фоне дегенеративно-дистрофических изменений. Проблема фиксируется у людей разного возраста и пола, чаще всего менископатия отмечена у спортсменов.

Повреждение хрящевых прокладок провоцирует негативные процессы в коленном суставе. Важно знать, какие факторы вызывают поражение мениска, как лечить менископатию.

Причины развития патологии
Классификация
Характерные симптомы
Диагностика
Общие правила и методы лечения
Лекарственные препараты
Физиотерапия
Профилактические рекомендации

Проблемы с мениском в большинстве случаев возникают у спортсменов. Но люди, редко посещающие спортзал, также находятся в группе риска.

Менископатия развивается в следующих случаях:

травмирование сустава при ушибе колена, падении, неудачном движении ногой;
повреждение хрящевой прокладки происходит, если человек споткнулся, встал из неудобного положения;
поберечься стоит всем, кто привык сидеть на корточках, вынужден поднимать тяжести;
при избыточной нагрузке на нижние конечности;
травмы мениска отмечены у любителей бега, катания на традиционных и роликовых коньках;
риск разрыва или смещения хрящевой прокладки в коленном суставе повышается при развитии острых или хронических патологий костно-мышечной системы. Проблема возникает на фоне артрита, подагры, при излишней подвижности связок.

Классификация патологии зависит от зоны поражения. В коленном суставе находится два мениска: внутренний (медиальный) и наружный (латеральный).

Менископатия делится на латеральную и медиальную. Чаще происходит поражение внутренней части мениска (более 70% пациентов).

Узнайте инструкцию по применению уколов Алфлутоп при заболеваниях суставов и позвоночника.

Способы лечения лигаментоза крестообразных связок коленного сустава описаны в этой статье.

Клиническая картина зависит от формы (острая, хроническая), степени тяжести патологии. Менископатия по симптоматике напоминает другие реактивные воспалительные заболевания, в начальной стадии сложно понять, что повреждена именно хрящевая прокладка.

Ценность своевременной, точной диагностики возрастает в несколько раз: хронические патологии мениска плохо поддаются лечению, заболевание сопровождается дискомфортом в области колена. Важно обратиться к врачу на раннем этапе, желательно, в первые часы после травмы, чтобы минимизировать риск осложнений, предупредить переход заболевания в хроническую стадию.

О поражении мениска свидетельствуют следующие признаки:

острая боль в проблемной зоне;
существенное ограничение подвижности колена;
хруст в поражённом суставе;
внутреннее кровоизлияние или скопление экссудата, отёчность тканей при избыточном количестве жидкости.

Если пациент не спешит к артрологу или ортопеду-травматологу, лечится в домашних условиях, симптомы острого воспалительного процесса понемногу затухают. Но более слабая симптоматика свидетельствует не о выздоровлении, а о развитии хронической формы патологии. Процесс занимает две-три недели.

Основные признаки хронической менископатии:

инфильтрация капсулы;
периодические боли локального характера;
дискомфорт усиливается при нагрузках, неудачных движениях, приседании, если человек оступился или споткнулся;
блокада поражённого сустава;
скопление экссудата, отёчность, выпот не уменьшается.

При подозрении на повреждение мениска пациент должен обратиться к травматологу-ортопеду или артрологу. Врач изучает клиническую картину, опрашивает больного, назначает инструментальные исследования.

Состояние коленного сустава изнутри врач выясняет по результатам следующих методов диагностики:

УЗИ;
контрастной артрографии;
артроскопии.

При менископатии эффективны:

Важно! Если воспалительный процесс в зоне коленного сустава развивается на фоне системной инфекции, врач прописывает антибиотики. Препараты подбираются в индивидуальном порядке на основании специального теста. Наибольший эффект отмечен при сочетании антибактериальных составов и местных средств (гелей, мазей) для снятия отёчности и воспаления.

Методы физиотерапевтического воздействия так же эффективны, как другие виды лечения. При поражениях хрящевой прокладки в коленном суставе рекомендованы следующие процедуры:

воздействие ультразвука;
магнито- и лазеротерапия;
массаж.

Лечебная гимнастика – обязательный элемент реабилитации после травмы мениска. Комплекс упражнений подбирает лечащий врач. Во время занятий не должно быть острой боли в поражённой зоне. Без дозированной нагрузки невозможно восстановить подвижность и полную функциональность коленного сустава.

Узнайте об общих правилах и методах лечения разрыва связок голеностопного сустава.

О характерных признаках и симптомах туннельного синдрома запястья написано на этой странице.

Перейдите по ссылке и прочтите о симптомах и лечении псориатического артрита коленного сустава.

Сохранить здоровье коленного сустава проще, чем лечить последствия травм различного характера. Менископатия часто даёт осложнения, провоцирует хронические боли, ограничивает подвижность.

Как действовать:

минимизировать риск повреждений мениска во время тренировок, носить защитные приспособления при занятиях травмоопасными вилами спорта;
следить за массой тела, не допускать появления лишних килограммов;
не нагружать суставы сверх меры, переносить грузы допустимого веса, при тяжёлой работе делать перерывы, давать отдых ногам;
не сидеть долго на корточках, не сдавливать сосуды на ногах;
осторожно ходить во время гололёда, слякоти, избегать выбоин, опасных участков при передвижении по неровной поверхности;
ежедневно делать суставную гимнастику. Эффективные комплексы предлагает доктор Бубновский, известный тренер Ольга Янчук. Положительное воздействие на суставы и весь организм оказывает уникальная оздоровительная методика академика Норбекова;
при занятиях спортом принимать хондропротекторы для сохранения эластичности хрящевой ткани;
рационально питаться, избегать продуктов, разрушающих суставы, создающих предпосылки для развития отёчности, воспалительных процессов в тканях.

При комплексном подходе к лечению менископатии прогноз благоприятный. Даже при сложных формах заболевания, отрыве или полном разрыве мениска можно найти выход. Современные методы лечения, эндоскопические манипуляции в полости проблемного сустава позволяют поставить на ноги пациентов с различной степенью тяжести менископатии.

В следующем ролике врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук рассказывает о лечении менископатии и других повреждений мениска коленного сустава:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Менископатия коленного сустава – распространенная патология, лечением которой занимаются травматологи и ортопеды. Заболевание распространено среди спортсменов и лиц повышенного физического труда. Преимущественная возрастная категория – от 18 до 40 лет. Проблемным состоянием менисков колена чаще страдают не женщины, а мужчины (соотношение 3:2), поскольку они больше работают с тяжелым весом. Если накануне развития воспалительного процесса внутри мениска не происходило явного повреждения коленного сочленения, первые 2 стадии нарушения протекают в скрытой для пациента форме. Менископатия тяжело поддается диагностике – эта особенность становится причиной сложного лечения, поскольку нарушение выявляется поздно.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» …

Мениски – особенно уязвимая часть коленного сустава. Эти анатомические структуры выполняют важную механическую роль, а их повреждение отражается на общем функциональном состоянии конечности и двигательной активности больного. Будучи частью капсулярно-связочного аппарата, мениски обеспечивают стабилизацию коленного сочленения при флексии/экстензии; помогают передать и правильно (безопасно) распределить нагрузку с бедренной кости на тибиальное плато.

Как часть опорно-двигательной системы, мениск выполняет 5 основных функций:

смягчает, поглощает удар между суставными поверхностями;
стабилизирует суставную подвижность;
равномерно распределяет осевую нагрузку на поверхности бедра и голени;
выполняет всасывающую функцию.

85% клинических случаев менископатии коленного сустава – последствия травмирующих воздействий, происходящих остро (однажды) или хронически (постоянно). Только в 15% случаев заболевание представляет собой результат прогрессирующей патологии внутри сустава. Зачастую такие явления носят дегенеративно-дистрофический характер.

Клиническая картина менископатии острой и хронической фазы отличается. Имеет значение и индивидуальная чувствительность организма больного. Важно обратиться к врачу сразу после повреждения, чтобы минимизировать вероятность развития осложнений, предупредить переход патологии в хроническую форму.

Таблица 1. Признаки патологии в острой стадии

Чем опасна менископатия коленного сустава и как ее вылечить?

Менископатия – недуг, который поражает мениски колена.

Вследствие этого заболевания могут развиваться опухоли, появиться растяжение связок, разрывы и деформация колена. В 30 – 40 % всех больных обратившихся к врачу с проблемами коленного сустава подтверждается диагноз менископатия.

Литеральная и медиальная менископатия: в чем разница?

Литеральная. В данном случае болезни поражается наружный мениск. Такое заболевание бывает очень редко. По статистическим данным всего у 20 % пациентов поражается наружный мениск.
Медиальная. Это развитие патологии внутреннего мениска. У 75 % больных происходит развитие этой формы.

Как проявляется болезнь?

Этому недугу могут подвергаться люди любого возраста и пола – молодые и пожилые, мужчины и женщины. Особенно часто болезни подвержены спортсмены. Обычно беспокойство доставляет только одно колено.

Раздается щелчок хруст в суставе и ощущение резкой боли не дает человеку сделать даже один шаг.

А болевые ощущения возрастают, и появляется чувство, как будто в область колена забивают гвоздь. Позже опухоль перерастает в кисту, в суставной жидкости появляются примеси гноя или крови.

Киста имеет свойство разрываться, вследствие чего появляются обширные отеки.

Хроническая форма заболевания

Обследование у специалиста

Травматолог осмотрит поврежденный сустав и назначит обследование:

Ультразвуковое сканирование коленного сустава. Самое часто назначаемое обследование костных соединений. Безболезненная процедура, не имеет никаких противопоказаний, кроме наличия открытых ран. При помощи УЗИ можно увидеть то, что не определит рентген: рассмотреть состояние менисков, наличие гематом и опухолей.
Артроскопия. Этот метод относится к хирургическим обследованиям, при его применении можно проводить и лечение. На коже делается надрез маленького размера и вводится артроскоп имеющий на конце линзы и оптические волокна. Таким образом, проводится осмотр внутри колена. При такой процедуре точно определяется степень патологии колена и есть возможность сразу перейти к операции. Метод позволяет минимально травмировать коленный сустав.
Контрастная артрография. Обследование коленного сустава при помощи предварительного введения в стерильных условиях контрастного вещества. Если в колени накопилась жидкость, ее перед процедурой откачивают. Вещество мгновенно всасывается, рентген делают сразу после его введения.

Подход к терапии

Даже не при несущественном поражении нога должна быть в абсолютном покое. Чтобы снизить отечность на колено необходимо прикладывать компрессы, больной должен принимать назначенные врачом обезболивающие средства.

ультразвуковое воздействие;
лазерная терапия;
магнитотерапия.

Пациенту подбирают специальную гимнастику, приписывают прием хондропротекторов и инъекции гиалуроновой кислоты.

В ходе операции полностью удаляется поврежденный диск.

При своевременной операции полностью восстанавливается функция подвижности колена.

Как избежать заболевания

Чтобы избежать данной проблемы не нужно давать большую нагрузку на коленные суставы, при движении нужна осторожность – это всем нам известно. Но совсем не двигаться не возможно.

Поэтому необходимо укреплять свой организм, чтобы было меньше повреждений.

Самое простое упражнение – медленное поднимание и опускание прямой ноги.

Умеренная физическая нагрузка, сбалансированное питание, являются методами профилактики повреждений менисков.

Источники:

http://sustavkoleni.ru/menisk/meniskopatiya-kolennogo-sustava.html

Менископатия коленного сустава

http://osteocure.ru/bolezni/sustavy/meniskopatiya-kolena.html

Видео лфк при вывихе плечевого сустава: видео, упражнения, комплекс лечебной физкультуры (гимнастики), процедуры – Упражнения после вывиха плеча для укрепления и разработки мышц руки

Лфк при вывихе плечевого сустава видео

Упражнения на укрепление плечевого сустава: правила выполнения, ЛФК при артрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Плечевой сустав является самым подвижным и «рабочим» суставом во всем организме, поэтому травмы, связанные с физическими нагрузками или ударами, являются частой причиной повреждения сустава. Ограничение активных движений в нем, связанное с повреждением сухожилий или связок, в дальнейшем дают развитие контрактуры, которые значительно ограничивают функцию верхней конечности.

Содержание статьи:
Комплексы
Правила выполнения
ЛФК при артрозе
С чем совмещать

Чтобы не запускать болезнь, и избежать развития патологического состояния костной системы плечевого пояса, необходимо ввести в курс лечения обязательные упражнения ЛФК для укрепления плечевого сустава. Правильно подобранный комплекс, поможет восстановить частично утраченную функцию органа и предотвратить различные осложнения, характерные для патологии костной системы организма.

Функции и строение плечевого сустава

Плечевой сустав, образованный впадиной лопатки и головкой плечевой кости, окружен мышцами, связочным аппаратом и сухожилиями, имеет шаровидную форму. Благодаря такому анатомическому строению, движения в нем совершаются по трем осям. Это движения назад, вперед и по кругу. На плечевой сустав приходится основная масса ежедневных физических нагрузок, поэтому травматические повреждения и заболевания воспалительного характера, встречаются часто.

Связки, которые соединяют мышцы с суставом, являются не очень крупными, но жесткими. Это негативная особенность связочного аппарата, вследствие неспособности к его растяжению, часто приводит к травмам при тяжелых физических нагрузках. Именно постоянные ежедневные нагрузки на плечевой пояс, сочетающиеся с малоподвижным образом жизни, провоцируют развитие различных воспалительных процессов в области сустава.

Самыми распространенными патологиями в плечевом поясе костной системы являются:

травмы – вывихи, подвывихи, переломы в области шейки плечевой кости;
врожденная дисплазия или недоразвитие плечевого сустава;
дегенеративные процессы, характеризующи

основные упражнения и процесс восстановления

Вывихи плеча занимают первые места по частоте встречаемости среди всех разновидностей травм. Повреждение представляет собой патологическое расхождение суставных сочленяющихся поверхностей касательно друг друга.

Травма может поспособствовать нежелательным последствиям, поэтому при проявлении первых симптомов необходимо обращаться к врачу. Лечение включает несколько этапов, которые делят на вправление, период обездвиживания и время возобновления подвижности. К упражнениям при вывихе плечевого сустава приступают сразу же после вправления. Рассмотрим, как разработать руку после вывиха плечевого сустава.

Программа упражнений в первом периоде

При вывихе плеча упражнения должны быть следующего характера:

Занять вертикальное положение. Нижнюю конечность по стороне поврежденной конечности вынести вперед. Торс склонить вперед в сторону поврежденной конечности. Используя не поврежденную конечность достать поврежденную из косынки. В такой позиции делать покачивание по типу маятника не напряженной поврежденной конечностью назад и вперед. Такой тренинг выполняется до 10 раз.
Начальная позиция такая же, как и в первом случае. Проделывать круговые взмахи в разные стороны в горизонтальной плоскости. Такие действия проделывать также до 10 раз.
Встать, как и в предыдущем случае. Закидывать поврежденную конечность вперед и за торс назад от 5 до 10 раз.
И. П. такое же. Пальцы больной конечности сомкнуть в кулак. Один раз большой палец зажать остальными пальцами, а в другой разместить снаружи. После пальцы выпрямить. Такой тренинг выполнять 7-8 раз. Благодаря таким движениям отмечается исчезновение сильного излияния крови, которое отмечается при переломах плеча и предплечья.
Начальная позиция не меняется. Больную конечность согнуть в локте на весу, а после выпрямить. Такие действия также проделать 7-8 раз.
Стать в положение, как и в предыдущих случаях. Конечность поместить в повязку, но при этом согнуть ее в локте под углом 90 градусов. Передвигать конечность слева направо и наоборот. После протянуть вперед и возвращать в исходное положение перед грудной клеткой. Упражнение повторить до 10 раз.

Тренинг рекомендуется проводить в указанной последовательности.

Комплекс упражнений во втором периоде

Во втором периоде лечебная гимнастика при плечевом вывихе подразумевает выполнение специальных упражнений. Первые 6 упражнений выполняют в одном исходном положении.

Начальное позиция – занять вертикальное положение, ноги на ровне с бедрами, руки разместить вдоль туловища. Производить движения по типу маятника верхними конечностями вперед и назад. Тренинг проводится 10 раз.
Производить круговые взмахи верхними конечностями в одну и в другую стороны в горизонтальной плоскости. Выполнить 10 раз.
Верхние конечности увести вправо, после влево и наоборот. Тренинг проводится 10 раз.
Конечность забросить вперед, а после за туловище назад с хлопком. Производить 7-8 раз.
Производить скрестные маховые движения конечностями перед грудью. Руки регулярно чередовать. тренироваться 7-8 раз.
Руки расположить в замке, после согнуть в локтях, коснуться подбородка и опустить. После коснуться ко лбу и вернуть в начальное положение. После разместить конечности на темечке так, чтобы между туловищем и плечом получить угол 90 градусов.

Как только больной сможет свободно размещать руки на голове, то можно выполнять все последующие упражнения после вывиха плечевого сустава. Это такие:

Встать ровно и разместить на ровне с бедрами. В опущенных держать палку. Производить руками разнообразные движения в разных направлениях. Совершить до 15 раз.
Начальное положение – встать возле стены, ноги расположить на ровне с бедрами, руки опустить вниз. Верхние конечности перекатывать по стене вверх и вниз. При этом больную конечность не разрешается отводить от стены, не проведя ее перед этим по вертикальной поверхности вниз. Если же допустить такую ошибку, то возникнут сильные боли.
Встать и ноги поставить на ширине плеч, а в руках держать мяч. Бросать его и ловить двумя руками.

Лечебная гимнастика при вывихе проводится изначально в мед. учреждении под присмотром специалиста. Все упражнения являются примерными. Точный комплекс составляет специалист, беря во внимание степень тяжести травмы, возраст человека, его состояние и наличие сопутствующих патологий.

Третий этап

Третий этап является завершающим периодом восстановления. Человек не останавливает занятия над стимуляцией мышечной ткани верхней половины торса. Клиническая картина полностью сходит на нет, а все функции плеча возобновляются. В программу будут входить занятия со взмахами, круговращениями, приведением, с использованием отягощающих предметов. Спустя 3-4 недели лечебной гимнастики при плечевом вывихе производятся обеими конечностями, а не только больной.

Спустя полтора месяца упражнений в составе ЛФК при вывихе плеча рукой с вправленным плечом можно удерживать тяжести. Но начинать необходимо с малого веса. Вес делать большим поэтапно. Но важно на всех стадиях возобновления подвижности избегать дискомфорта.

Упражнения в бассейне

В программу лечебной гимнастики при вывихе также входить занятия на воде. Они помогают разрабатывать поврежденный сустав. Основные задания:

Присесть либо встать в воде. Производить движения, подражающие стилям плавания такие, как «брасс», «кроль».
В воде прилечь на живот. Конечностями производить движения в воде по кругу, а также перехлестные взмахи конечностями на уровне груди.
В воде прилечь на бок с больной рукой. Больную конечность согнуть в локте, а после выпрямить. После, согнув конечность, делать круговые взмахи в зоне сначала вправо, а после влево.
В воде присесть на корточки. При вывихе плеча гимнастика подразумевает маховые движения верхними конечностями в воде вперед-назад и скрестно.

Все упражнения выполнять плавно и аккуратно.

Интересное видео

Лфк при вывихе плечевого сустава комплекс упражнений

Реабилитация после вывиха плечевого сустава

Благодаря уникальным анатомическим функциям плеча жизнь человека гораздо упрощается: он может беспрепятственно сгибать и разгибать руку, опускать и поднимать её, выполнять сложные вращательные движения. Плечевой сустав считается самым подвижным в организме человека, поэтому наиболее часто вывихивается. Вывих плеча требует к себе должного внимания, так как представляет собой патологическое состояние, для которого характерно смещение поверхностей сустава. Полностью восстановить работоспособность сустава поможет реабилитация после вывиха плечевого сустава.

Оперативное лечение

Лечение данной травмы должно быть своевременным, так как спустя четырнадцать дней сустав начинает постепенно зарастать, что гораздо усложняет задачу врачу. Вправление свежего вывиха осуществляется под общей или местной анестезией, а по завершению процедуры плечо фиксируется в определенном положении.

Как показывает статистика, примерно у 80% пациентов может вторично вывихиваться больная рука. Причиной рецидива является неспособность поврежденной конечности полностью восстановиться. Такие случаи требуют оперативного вмешательства, а именно проведение артроскопии.

Проведение операции на плечевом суставе рекомендуется в таких случаях:

Присутствует внешняя деформация головки плечевого сустава.
Вывих с осложнениями – повреждение сухожилий, нервов, сосудов, наличие перелома.
Если произошел отрыв капсулы сустава.

Так же операция может послужить одним из способов укрепления и восстановления мышечных тканей, чтобы избежать повторного повреждения.

Реабилитация

Главной задачей реабилитации после лечения вывиха плечевого сустава является полное восстановление прежней функциональности плеча.

На данном этапе пострадавшей конечности необходимо обеспечить состояние абсолютного покоя, чтобы максимально быстро разработать и укрепить ослабевшие мышцы. Важно помнить, что во избежание дополнительных проблем нужно выполнять рекомендации врача, полностью исключив самодеятельность.

Восстановление после вывиха включает в себя следующие мероприятия:

Посещение физиотерапевтических процедур.
Лечебная физкультура.
Массаж.
Использование ортопедических приспособлений.
Методы народной медицины.

Физиотерапия

Сразу после операции опытные врачи рекомендуют применение именно этого способа, так как он является безопасным абсолютно для каждого пациента, поскольку предполагает использование лекарственных средств.

К основным мероприятиям, которые используют в данной методике, относят:

Криотерапия, смысл которой заключается в обработке холодом вывихнутой руки. Температура воздуха должна быть примерно минус тридцать градусов. Воздействие холодом благополучно влияет на кровообращение, повышает иммунную систему. Процедура категорически противопоказана тем пациентам, которые страдают от периферии сосудов и маленьким детям, возраст которых не достиг шести лет.
Магнитная терапия снизит отечность и неприятные болевые ощущения, а так же благоприятно повлияет на общее состояние организма и улучшит метаболизм. Противопоказания к данной процедуре имеют больные, страдающие от пониженного артериального давления, имеющие переломы или импланты.
Рекомендуется после операции проведение индуктотерапии, которая поможет снизить воспалительные процессы. Люди, страдающие от заболеваний сердца, рака и беременные женщины должны воздержаться в проведении данной манипуляции.

Таким образом, целью данного метода является мобилизация биохимических процессов, повышение иммунитета, а так же активация защитных естественных способностей организма.

Лечебная гимнастика

Должное внимание стоить уделить способу лечебной физкультуры. Длительность периода будет зависеть от возраста больного, его образа жизни, а так степени тяжести данной травмы.

Лфк при вывихе плечевого сустава способствует:

ускорению восстановления поврежденных тканей;
снижению боли;
уменьшению отека;
улучшению кровообращения, что обеспечивает стабильное обеспечение тканей кислородом.

Главной целью лечебной гимнастики является восстановление утраченных функций верхней конечности после вывиха плеча. При вывихе плеча мышцы заметно ослабевают и начинают атрофироваться.

ЛФК состоит из следующих этапов:

Смысл первого этапа заключается в активизации работоспособности мышц. Период протекает в течение первых трех недель.
На втором этапе начинают восстанавливать работоспособность больного сустава. Данный период составляет приблизительно три месяца.
Завершающий этап состоит из полного восстановления плеча.

Длительность этапов может корректироваться в зависимости от индивидуального физического состояния пациента.

На первом этапе практикуется вводная гимнастика, цель которой состоит в качественной подготовке пациента к более сложным упражнениям. Так же занятия благоприятно влияют на обмен веществ, дыхательную систему и улучшают работоспособность сердца.

Устранить контрактуру мышечных тканей и снизить их напряженность помогут следующие упражнения:

больной сгибает и разгибает сначала пальцы, а потом и всю руку в локте;
пациент аккуратно поднимает больную конечность, поддерживая ее здоровой;
пострадавший поочередно отводит руки в стороны;
пациент вращает рукой, а далее отводит ее за спину.

Важно помнить, что разрабатывать необходимо не только поврежденную, но и здоровую руку. В случае если больная рука зафиксирована в поддерживающей повязке, то на время ее можно освободить от фиксации.

Спустя четыре недели разрешается перейти к выполнению тренировки с различными нагрузками. Разработать руку поможет обычный мяч, гантели или другие подручные предметы.

Упражнения после вывиха плечевого сустава выглядят следующим образом:

пациент по очереди давит подушечками пальцев на горизонтальную поверхность в течение трех секунд. Упражнение необходимо повторить пять-шесть раз;
пострадавший напрягает изометрический мышечный плечевой сустав на пять секунд, а далее полностью расслабляется. Процедура повторяется пять раз;
больной начинает сгибать, разгибать руки. Далее приводит и отводит их в стороны. После разминки начинает осуществлять ротирующее движение в суставе запястья примерно восемь раз.

Существует так же комплекс упражнений с помощью стула. Пациент принимает положение сидя, кладет руки на колени и начинает выполнение следующих упражнений:

больной начинает поднимать руку перед собой, а потом вверх, держа её прямо и делая упор на здоровую конечность;
далее пострадавший поочередно отводит руки в сторону, предварительно согнув их в локте;
в следующем упражнении пациент начинает поочередно опускать и поднимать плечи;
пациент заводит конечности за спину, а далее выполняет изометрическое напряжение мышц предплечья на три секунды.

Далее больной опускает руку к полу и выполняет следующие упражнения:

сгибает и разгибает конечности в локтевом суставе;
медленно вращает конечностью;
качает рукой вперед, а потом назад.

Данные упражнения выполняются не менее десяти раз в лояльном темпе, с перерывами на отдых. Для лучшего расслабления мышц в период тренировок корпус туловища необходимо наклонить к поврежденной руке. Как дополнение к физическим нагрузкам используется массаж и занятия плаваньем.

Как вывод, занятия физкультурой снизят чрезмерное напряжение в мышцах, а так же повысят уровень выносливости.

Массаж

Лечить вывих невозможно без такой процедуры, как массаж. Ведь именно перед ним стоит задача улучшить процесс кровообращения в пострадавшей области, убрать отечность, укрепить ослабевшие связки и предотвратить атрофию мышц.

Массаж разрешается посещать спустя трое суток после вправления. Процедура выполняется с помощью легких, слегка поглаживающих движений, растираний, точечных надавливаний, и щипаний. В конце процесса массажист опять начинает поглаживать пациента. Важно помнить, что при касаниях специалиста не должно возникать никаких болевых ощущений, иначе процесс только навредит слабому суставу.

Массаж используется в комплексе с другими методами реабилитации после вывиха и исполняет роль своеобразной профилактики против образования тяжелых последствий.

Если придерживаться всех указанных правил, массаж поможет полностью восстановить сустав в кратчайшие сроки.

Как укрепить плечевой сустав

Любая травма, особенно такая серьезная как перелом или вывих требует не только длительного процесса лечения, но и реабилитации. Одним из основных реабилитационных методов является лечебная гимнастика. Поэтому далее поговорим об ЛФК при вывихе плечевого сустава: комплекс упражнений, техника и правила проведения.

Общие сведения об ЛФК

ЛФК — дисциплина в медицине, которая использует различные методы физической культуры для терапии, профилактики и восстановления пациентов.

Справка. Основное средство ЛФК — физические упражнения, которые назначаются с учетом задач терапии и характеристик протекания недуга.

Перед тем как укрепить связки плечевого сустава, повысить выносливость организма либо достичь любой другой цели, специалист проводит обследование для выяснения функционального состояния организма больного и общей физической подготовленности.

После этого в индивидуальном порядке подбирается соответствующий комплекс упражнений, при этом соблюдается последовательность нагрузки на различные мышечные группы и постепенное повышение нагрузки как на протяжении одного занятия, так и всего курса ЛФК.

По мере прохождения реабилитационного курса физические упражнения усложняются, увеличивается число их повторений и меняются исходные положения (стоя, сидя, лежа).

Справка. Для достижения необходимого результата специальные упражнения следует выполнять регулярно и на протяжении длительного срока.

Лечебная гимнастика может проводиться несколькими способами:

под наблюдением инструктора — проводятся как индивидуальные занятия, так и малогрупповые или групповые;
самостоятельные занятия — выполнение подобранного комплекса упражнений самостоятельно дома.

Как правило, для терапии какого-нибудь недуга применяется сочетание разнообразных форм и средств лечебной физкультуры.

Кратко ознакомившись с основными характеристиками лечебной физической культуры, перейдем к рассмотрению вопроса о том, как укрепить плечи для восстановления функционирования после вывиха и предотвращения его повтора.

Комплекс упражнений после вывиха плеча

Упражнения для укрепления мышц плечевого сустава после травмы подобного типа — неотъемлемая часть результативной терапии и реабилитации пострадавшего.

Курс реабилитации разделен на 3 основных этапа. Каждый из них характеризуется определенными свойствами:

Этапиммобилизации — длится 3 недели.
Постиммобилизационный период — 3 месяца.
Восстановление суставного сочленения — около полугода.

Подобные временные рамки каждого этапа являются условными и могут увеличиваться либо уменьшаться, что зависит от характера повреждения, его локализации, уровня физической подготовки пострадавшего.

Справка. Цель любого реабилитационного этапа — это поддержание тонуса мышц и функциональных способностей конечности.

Также еще одной задачей гимнастики является предупреждение повторения вывиха в дальнейшем. Поскольку после такого травмирования риск повтора и развития привычного вывиха плеча (нестабильность сустава, приобретенная в результате перенесенного повреждения плеча) высок.

Иммобилизационный период

На этапе обездвижения руки выполнять упражнения уже можно на 3 день после травмирования. В этой ситуации целью ЛФК является поддержание мышечного тонуса, нормализация кровообращения и подготовка и следующему более сложному этапу восстановительных упражнений.

На этой стадии восстановления рекомендуется выполнять такой несложный комплекс в положении сидя:

сгибание-разгибание пальцев — 12 раз;
круговые движения кисти в лучезапястном суставе — 8 раз;
поочередное давление пальцами на твердую горизонтальную поверхность на протяжении 3 секунд;
сгибание и разгибание кисти в лучезапястном суставе — 12 раз;
напряжение мышц на 3 секунд с последующим расслаблением — 5 раз.

Выполняются движения поочередно каждой рукой. При этом они должны быть плавными, аккуратными и выполняться без усердствования.

Постиммобилизационный этап

Во время данного этапа упражнения при вывихе плечевого сустава направлены на устранение мышечной контрактуры, снижение напряжения и наращивания выносливости.

Справка. Активные упражнения разрешается делать спустя 1-1,5 месяца после травмы, при этом косыночная повязка на время занятий снимается.

Для постепенной разработки плеча и нормализации его двигательной функции выполняется такой комплекс (представлен ниже в таблице).

№ п./п.	Исходное положение (И.П.)	Правила выполнения	Количество повторений
1	Стоя, ноги на ширине плеч, руки опущенные	Делать маятниковые движения прямыми руками вперед-назад.	10 раз
2	Стоя, спина прямая, руки опущенные	Круговые движения руками в горизонтальной плоскости.	По 10
3	Стоя, спина прямая	Скрестные движения руками («ножницы»).	10 раз
4	Стоя или сидя	Поднять плечи вверх, отвести назад, опустить.	12 раз
5	Стоя	Отвести лопатки назад, зафиксировать положение и вернуться в И.П.	12 раз
6	Стоя	Махи обеими руками вправо-влево	10 раз
7	Стоя, руки в стороны на уровне плеч	Делать круговые движения средней амплитуды вперед-назад	По 5 раз

Гимнастика должна выполняться в среднем темпе, при этом нужно делать небольшие перерывы для отдыха.

Полное восстановление

Во время 3 реабилитационного периода разрешается переходить к активным движениям и постепенному повышению нагрузок.

Справка. В качестве спортивного инвентаря могут быть использованы гантели, мяч, гимнастическая палка, эспандер и пр.

№ п./п.	Инвентарь	Исходное положение (И.П.)	Правила выполнения	Количество повторений
1	Мяч	Стоя, мяч в опущенных руках	Подбрасывать мяч вверх и ловить руками	15 раз
2	Мяч	Стоя, спина прямая	Бросать мяч двумя руками в стену и ловить	15 раз
3	Гимнастическая палка	Стоя, руки с палкой вперед	Делать наклоны корпусом вперед-назад, влево-вправо.	По 5 раз
4	Гимнастическая палка	Стоя, прямые руки с палкой перед собой	Поочередно опускать и поднимать концы палки.	15 раз
5	Гантели	Стоя, руки с гантелями вперед	согнуть локти; отвести в стороны; согнуть локти; И.П.	8 раз
6	Гантели	Стоя, спина прямая, руки внизу	Медленно поднять руки в стороны до уровня плеч, вернуться в И.П.	12 раз

Гимнастику следует делать аккуратно, начиная с минимальных нагрузок. Лучше будет, если комплекс и перечень используемого инвентаря определит специалист.

Массаж

Чтобы повысить эффект от выполнения упражнений для укрепления плечевого пояса лечащий врач назначает курс лечебного массажа.

Цель массажа — это улучшение циркуляции крови в пораженной области, способствование устранению гематом и отечности, предупреждение мышечной атрофии, укрепление сухожильного аппарата.

Справка. Массаж назначается спустя несколько дней после травмы и выполняется квалифицированным специалистом.

Техника выполнения массажа при вывихе плечевого сустава состоит из нескольких этапов:

Легкое поглаживание поврежденного участка.
Растирающие, энергичные массирующие движения.
Точечные надавливания с круговыми движениями пальцами по всей пораженной области.
Легкое пощипывание кожи в области повреждения.
Повторное поглаживание при завершении сеанса.

Продолжительность сеанса — примерно 12-15 минут, при этом у пациента не должно возникать никаких болезненных ощущений.

Заключение

Несоблюдение правил лечения либо реабилитации при вывихе плеча может грозить повтором травмирования. Чтобы предотвратить подобное обстоятельство следует не только знать, как укрепить предплечья и добиться стабильности сустава, но и применять эти знания на практике.

В этом смогут помочь только регулярные занятия физкультурой. Поэтому не стоит пренебрегать столь простым и эффективным методом лечения и реабилитации.

Лечим плечи: лучшая гимнастика для плечевого сустава

Болевые ощущения в плечевом суставе могут иметь совершенно разные причины, но почти всегда терапия этого явления комплексная. Важной ее мерой являются упражнения для плечевого сустава, которые направлены на восстановление функциональности суставов при травмах, после вывихов и операций, при артрозе и артритах. Гимнастика способствует увеличению подвижности суставов, укреплению мышечного корсета, уменьшению внутрисуставных отеков и нормализации физической активности.

Гимнастика для плечевого сустава: основные правила

Плечевой сустав окружен мышечным каркасом, который обеспечивает его функциональность и возможность движения во всех плоскостях. Но постоянные однообразные движения способны спровоцировать атрофию некоторых мышц, которые не задействуются. Упражнения для укрепления плечевого сустава помогают добиться положительных результатов, но существует ряд правил, которых нужно при этом придерживаться:

Своевременность. Регулярность и своевременность – важные правила успеха. Гимнастику нужно выполнять в соответствии с четко разработанной схемой и в конкретное время.
Безопасность. Для предотвращения дополнительных травм нужно проводить занятия с соблюдением максимальной безопасности и индивидуального подхода. Нужно учитывать состояние связок, наличие заболеваний и их симптоматики.
Умеренность. Для предотвращения перенагрузок и восстановления функциональных возможностей мышечного корсета важно, чтобы нагрузка на плечевой симптом распределялась правильно. Снизьте ее, если ощутил сильную усталость.
Постепенность. Важно постепенно повышать нагрузки. В процессе выполнения упражнений не нервничайте, не торопитесь не суетитесь, поскольку от вашего эмоционального состояния тоже многое зависит. Важно не повышать нагрузку, пока мышцы не обретут нормальный тонус. Когда вы получите желаемый результат, не стоит резко прекращать нагрузку. Ее нужно снижать плавно и постепенно.

Лечение плечевого сустава упражнениями

Упражнения при болях в плечевом суставе можно выполнять самостоятельно, вместе с инструктором. Они будут полезны не только в том случае, если человек страдает от боли и ограничения подвижности суставов, но и для профилактики таких проблем. Они способствуют эффективной растяжке и разогреву мышц.

Лечебная гимнастика для плечевого сустава обычно выполняется в вертикальном положении. Каждый день нужно по 10 раз выполнять предложенные ниже упражнения:

Обе руки нужно поднять, повернув их ладони друг к другу. Затем хорошо потянитесь пальцами, поверните ладони вперед и поочередно вытягивайте руки, приподнимая свои плечи. Выполняйте упражнения в течение 3-5 минут в зависимости от того, каково ваше самочувствие. Закончив подтягивания, плавно переходите к дальнейшим действиям.
Разведите руки в стороны, затем повернитесь влево, потянитесь пальцами правой руки, чуть поверните голову и посмотрите вверх. После проделайте то же самое для другой стороны. Это упражнение способствует восстановлению нормальных движений шейно-плечевого отдела. Его нужно выполнять не меньше десяти раз.
Удерживайте руки параллельно плоской поверхности, немного подогните ладони в направлении к себе и сделайте круговое движение руками, вовлекая плечевой пояс. Сделайте по 5 повторений вперед и назад.
Руки остаются в таком же положении, но нужно немного отвести их назад и опустить таком образом, чтобы кисти расположились ниже плеч. Медленно сжимайте кулаки и разжимайте их, по максимуму раскрывайте ладонь и вытягивайте пальцы. Это упражнение полезно при таком диагнозе, как плечевой остеохондроз.
Немного расставьте в стороны руки, сожмите кулак и выполняйте вращения кистью вперед и назад по пять раз.
Поднимите руки и согните их в локтевом суставе. Ладонью правой руки обхватывайте левый локоть, а затем наоборот. Плечи попеременно тянутся вверх, чтобы вы ощутили растягивание и разогрев мышц.

Гимнастический комплекс нужно выполнять каждый день – лишь тогда вы получите стабильные результаты и сможете улучшить свое состояние.

Лечебная гимнастика для плечевого сустава Евдокименнко

Также существует гимнастика, разработанная врачом-реаниматологом П.В. Евдокименко, который является автором большого количества книг о здоровье суставов. Его подход демонстрирует эффективность, потому пользуется популярностью. Автор методики настаивает на том, что основное внимание нужно уделять индивидуальным особенностям пациента. Существует как упрощенный вариант гимнастки (если у пациента ограничены движения), так и стандартный.

Большинство упражнений выполняется в положении сидя, и только два делается стоя. Обычно для плечевого сустава рекомендуются следующие упражнения:

В положении сидя на стуле упритесь руками в пояс и расслабьтесь. Затем выполняйте плавные круговые движения вперед и назад обоими плечами – по 1,5 минуты в каждую сторону.
Аналогичное исходное положение, максимально расслабьте плечи. Отводите их назад, напрягая мышцы, а после сводите. Повторите действие 5-7 раз.
Сидя на ровной поверхности, поместите ладонь здоровой руки на противоположный локоть, а вторую ладонь поместите на другое плечо. Максимально расслабьтесь, очень осторожно подтягивайте больную конечность вверх, держа ее за локоть, который не отрывается от плеча. Это действие направлено на то, чтобы добиться максимального отведения плеча, когда мышцы будут достаточно напряжены, но боли не будет. Зафиксируйте плечо в таком положении на 10-15 секунд, затем плавно вернитесь в исходное положение. Повторите комплекс не меньше пяти раз.
В положении лежа отведите руку в сторону, немного приподняв ее над поверхностью, и напрягите на 5-10 секунд, затем расслабьтесь. Ладонь должна быть максимально раскрыта, а плечо – находиться на краю поверхности.

Упражнения для реабилитации плечевого сустава

После вывиха и травмы плечевого сустава, а также после проведенной на нем операции нужны упражнения для лечения, реабилитации и восстановления его подвижности и укрепления мышц. Сначала должны выполняться максимально простые и легкие движения, не требующие напряжения в границах сохранившейся подвижности.

Упражнения способствуют тому, что мышцы со временем начинают оказывать адекватную реакцию на сопротивление тканей и преодолевают ее. Выполняются они в трех положениях: лежа на спине, сидя на стуле и стоя.

В положении лежа выполняются такие упражнения:

Руку сожмите в кулак и разжимайте пальцы спустя полминуты. Заканчивайте каждое упражнение потряхиванием пальцев.
Сгибайте луки в области локтя и выполняйте круговые движения кистями.
Выпрямите рук вдоль туловища, совершайте кистями движения вверх и вниз.
Руки нужно согнуть в суставе, пальцами достигайте и касайтесь плечевого сустава. Повторить 5-10 раз.
Согните руки в локтях и отведите в стороны, затем снова прижмите их к туловищу.
Пальцами дотянитесь до плеч, затем отведите локти в стороны.
Вытяните руки вдоль туловища, отведите их в стороны и снова вернитесь в исходное положение.
Поочередно поднимайте прямые руки вверх.
Несколько раз с усилием прижмите ладони к полу.

Упражнения для плечевого сустава выполняются в несколько подходов, 5-10. Выполнив комплекс, отведите руки в стороны и расслабьтесь. Рекомендуется отдохнуть в течение 2-5 минут, затем выполняйте упражнения в положении сидя на стуле.

Комплекс сидя включает в себя такие упражнения:

Согните руки в локтях и выполняйте ими махи, не разгибая локти.
Поднимайте вверх прямую руку, затем опускайте ее, выполняйте круговые движения вдоль туловища.
Руку отведите за спину, затем попробуйте дотянуться до противоположной лопатки.
Поместите кисти рук на плечо, поднимайте правое колено и старайтесь дотянуться до него левым локтем. Затем повторите то же самое для противоположных локтя и колена.
Встаньте со стула, разведите руки в стороны, затем снова сядьте.

Третий подход для разработки плечевого сустава выполняется в положении стоя:

Прямыми руками делайте круговые движения вдоль туловища, сначала вперед, потом назад.
Разведите рук в стороны, отведите их на максимальное расстояние назад, после опустите за спиной.
Правую руку вытяните перед собой, левой выполните круговой мах, смените руки и повторите упражнение.
Выполняйте руками махи с небольшой амплитудой, подобно тому, как при ходьбе.

Вначале выполняйте каждое из упражнений по 3-4 раза, затем увеличивайте количество подходов. В течение дня рекомендуется по три раза выполнять комплексы во всех положениях. В этом случае лечебная гимнастика поможет вернуть подвижность суставам и силу мышцам.

Правильно подобранный комплекс в сочетании с другими необходимым врачебными мерами позволяет значительно улучшить состояние пациента. Когда вы избавитесь от имеющихся проблем, вы можете не отменять гимнастику, а периодически выполнять ее для профилактики – это поможет предупредить ряд проблем в дальнейшем. Предлагаем посмотреть видео, демонстрирующие выполнение соответствующих упражнений.

Видео-гимнастика для плечевых суставов

ЛФК при вывихе плечевого сустава

В Юсуповской больнице лечение травматического вывиха плеча разделяют на три этапа: вправление, иммобилизацию и восстановление функций сустава.

С первых дней после вправления плечевого сустава пациенту назначают лечебную физкультуру, направленную на:

активацию работы мышц в период иммобилизации;
восстановление функций плечевого сустава;
полное восстановление трудоспособности.

Врачи клиники реабилитации Юсуповской больницы считают лечебную гимнастику незаменимой методикой для восстановления пациента после вывиха плечевого сустава.

Лечебная физкультура после вывиха плечевого сустава в период иммобилизации

Основной целью периода иммобилизации является профилактика гипотрофии мышц верхних конечностей посредством активации мышечных тканей поврежденной руки и плеча, а также создание оптимальных условий для образования прочного соединительнотканного рубца.

Лечебную гимнастику с первого дня после вправления сустава. Вначале пациент выполняет простейшие упражнения – активные движения пальцами и суставами кисти. Затем (на 3-4 день после вправления) необходимо выполнять специальные изометрические упражнения, заключающиеся в напряжении мышц пояса верхних конечностей.

Лечебная физкультура при вывихе плечевого сустава: общие сведения

После вправления плечевого сустава пациенту необходима надежная фиксация сочленения при помощи повязок. Подобная мера позволяет поврежденным тканям быстрее восстанавливаться.

Фиксация должна касаться только самого сустава, другие сегменты руки обязательно должны быть подвижны.

После вывиха разрабатывать плечевой сустав нужно при помощи сгибания и разгибания предплечья в локтевой зоне, кисти и пальцев. Для этого разработан специальный комплекс упражнений:

пациент осуществляет произвольное напряжение определенных групп мышц таким образом, чтобы сустав оставался в неподвижном положении;
сокращения с попытками совершить движения в неподвижном суставе, или активные движения, разрешенные для выполнения после вывиха и вправления плечевого сустава. Данные упражнения выполняются и травмированной, и здоровой рукой – по очереди.

Такие методы ЛФК доктора Юсуповской больницы назначают пациентам, пока сустав неподвижен – в первые несколько недель после его вправления. По окончании этого срока показано ношение косыночной повязки.

На данном этапе показаны следующие виды упражнений:

круговые несложные движения плечом. При этом отводить плечо разрешено только вверх;
сведение и разведение лопаток;
поднятие надплечий;
разгибательные и сгибательные движения в суставах плеча с непродолжительной задержкой в крайних точках.

В процессе восстановления и выполнения комплекса ЛФК очень важно без разрешения врача не снимать с плеча косынку.

После того, как повязку снимают, комплекс упражнений расширяется. Добавляется поднятие руки. Если никаких болезненных ощущений при этом у пациента не наблюдается, в руку берут гантели. Их вес постепенно увеличивают. Резко повышать нагрузку на сустав категорически не допускается, поскольку это может привести к повторному вывиху.

После снятия повязки в лечебной физкультуре используют дополнительный инвентарь в виде палки, мяча и пр.

Доктора Юсуповской больницы контролируют выполнение комплекса ЛФК пациентом, начиная с первых дней после вправления сустава во избежание атрофии мышечных тканей.

Комплексы ЛФК после вывиха плечевого сустава

Комплекс упражнений доктора клиники лечебной физкультуры Юсуповской больницы для каждого пациента подбирают индивидуально, в зависимости от ряда факторов.

Ни в коем случае больному нельзя подбирать упражнения на свое усмотрение, поскольку это может усугубить ситуацию, например, привести к повторному вывиху. В данном вопросе важно обращаться за помощью к специалистам, которые при помощи несложных рекомендаций помогут каждому пациенту быстро восстановить трудоспособность после вывиха плечевого сустава.

Очень эффективными с комплексом упражнений ЛФК являются различные физиотерапевтические процедуры и массажи. Физиотерапия не подразумевает использование лекарственных препаратов, поэтому ее можно назначать любым пациентам, в том числе, имеющим аллергические реакции. Физиотерапевтические процедуры активизируют биохимические процессы в организме, способствуют повышению защитной функции, что в совокупности с ЛФК приводит к скорейшему восстановлению пациента после перенесенной травмы.

Массажи улучшают и нормализуют процесс кровообращения в поврежденных тканях, уменьшают отеки, предупреждают атрофию мышц и укрепляют связки. Делать массажи должен только квалифицированный специалист. В противном случае можно навредить поврежденному суставу.

Записаться на прием можно по телефону Юсуповской больницы.

{SOURCE}

Комплекс упражнений на плечевой сустав после вывиха

Гимнастика и упражнения после вывиха плечевого сустава

Вывихом плечевого сустава называют нестабильное положение головки плечевой кости. При вывихе кость выпадает из суставной впадины. При травме пациента беспокоят боль, ограничение подвижности суставной сумки, покраснение и деформация конечности.

Если вовремя не оказать пациенту помощь, то в суставной сумке может развиться воспалительный процесс (артрит). Артрит в свою очередь приводит к опасным заболеваниям суставов. Также при травме возможно повреждение нерва или кровеносного сосуда.

После обследования и постановки диагноза пациент проходит длительный процесс лечения и реабилитации. Помимо массажа и физиотерапевтических процедур, пациенту выписывают курс лечебной гимнастики.

Упражнения способствуют восстановлению подвижности сустава и укреплению опорно-двигательного аппарата. После курса гимнастики пациента перестают беспокоить болезненные ощущения, и он может двигать конечностью без ограничений.

Правила выполнения гимнастики

Чтобы не допустить возникновения осложнений, нужно знать основные правила выполнения упражнений:

Не рекомендуется заниматься гимнастикой сразу после приёма пищи. В идеале между приёмом пищи и гимнастикой должно пройти не менее 2 часов, но если это невозможно, то минимальный промежуток составляет 30 минут.
Перед занятием нужно провести разминку для разогрева мышц и подготовки их к дальнейшим упражнениям. Это позволяет избежать травм при выполнении дальнейших упражнений.
Для занятий нужно надевать свободную одежду, которая не сковывает движений. Одежда должна быть выполнена из натуральных тканей — льна, хлопка и т.д.
После разминки нужно перейти к основному комплексу упражнений. Начинать надо с лёгких движений, постепенно переходя к сложным.
Нельзя совершать слишком резких и быстрых движений, поднимать тяжести.
В конце тренировки требуется выполнить растяжку, которая способствует снятию напряжения и расслаблению мышц.
Если тренировка проходит вечером, то проводить её нужно не позднее чем за 3-4 часа до сна.
Для быстрого восстановления занятия ЛФК должны проходить каждый день. Нельзя бросать тренировки в середине курса.
Во время выполнения упражнений нужно следить за дыханием — ровное и глубокое дыхание способствует максимальному насыщению мышц кислородом и питательными веществами.

Первый этап

Первый этап ЛФК проводится сразу после наложения фиксирующей повязки. На данном этапе пациент должен ежедневно совершать следующий курс упражнений:

Сгибать и разгибать пальцы.
Совершать вращательные движения кистью.
Медленно вращать плечевым суставом.
Поднимать плечо, поддерживая больную руку здоровой.
Сдвигать лопатки.

Упражнения требуется выполнять каждый день по 2-3 раза. Во время занятий снимать фиксирующую повязку запрещается.

Если при выполнении какого — либо упражнения появляются болезненные ощущения, требуется снизить амплитуду и скорость совершения движения.

Второй этап

Второй этап реабилитационной гимнастики проходит после снятия фиксирующей повязки. На данном этапе можно задействовать мяч, эспандер и другие предметы.

Медленно наклонять голову влево, вправо, вперёд и назад. Спина должна быть прямая, ноги на ширине плеч. Повторить по 1 разу в каждую сторону.
Поворачивать голову вокруг своей оси по 4 раза в каждую сторону. Темп выполнения — медленный.
Сцепить руки в замок перед собой и совершать вращательные движения кистями в течение 30 секунд.
Вытянуть руки в стороны. Совершить 4 вращательных движения локтями в каждую сторону. После этого также вращать плечами.
Встать прямо, сцепить руки в замок на затылке. Медленно наклонять туловище в разные стороны. Повторить 1 раз.
Слегка согнуть ноги в коленях, положить на колени ладони. Вращать коленями по 10 раз в каждую сторону.
Сделать 10 приседаний.
Бег на месте в течение 30 секунд.

После выполнения разминки требуется встать прямо и спокойно постоять в течение минуты, восстанавливая дыхание.

Положить кисти рук на плечи, в этом положении вращать плечами по 5 раз вперёд и назад. Темп выполнения — медленный.
Одну руку завести за спину, согнув руку в локте. Другую руку поднять и завести за голову пальцами вниз. Глубоко вдохнуть, на выдохе попытаться соединить пальцы обеих рук за спиной. Задержаться в этом положении на 5-7 секунд, после чего расслабиться и поменять руки. Повторить упражнение.
Соединить руки за спиной на уровне поясницы и отвести их назад на выдохе. Задержаться в таком положении на 10 секунд, после чего вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз.
Исходное положение как в прежнем упражнении. Руки сцепить и отвести назад и в течение 10 секунд раскачивать ими из стороны в сторону.
Взять в руки небольшой мяч, положив его между ладоней. Вытянуть руки с мячом между ладонями перед грудью и сжимать мяч в течение 3-5 секунд. Повторить 5 раз.
Взять в руки специальную перекладину и вытянуть её в руках над головой. Глубоко вдохнуть, на выдохе опустить руки до уровня плеч. Затем снова сделать вдох, после чего опустить руки полностью. Снова сделать вдох и поднять конечности до плеч, после чего, снова совершив вдох, поднять их над головой. Упражнение должно выполняться в быстром темпе, повторить 10 раз.
Держа в руках перекладину, совершить по 10 наклонов туловищем в разные стороны.
Сесть на фитбол и взять в руки одну гантель весом не более 1 кг. Держать предмет нужно обеими руками, вытянув их перед собой. Немного прыгая на мяче, совершать повороты туловищем в разные стороны. Поворачиваться должно только туловище, ноги должны неотрывно стоять на полу. Повторить 10 раз.

Положить одну руку на голову, а голову наклонять к плечу наклоненной руки. Задержаться в этом положении 10 секунд, после чего сменить сторону. В мышцах шеи должно чувствоваться напряжение и растяжение.
Руки вытянуть над головой и соединить в замке. Глубоко вдохнуть, на выдохе встать на носочки и максимально протянуться вверх. Повторить 5 раз.
Поставить ноги на ширине плеч, сделать по 5 наклонов к каждой ноге.
Встать прямо, выпрямить спину, втянуть живот. Стоять в таком положении 1 минуту.

Третий этап

На третьем этапе реабилитации пациент может свободно двигать повреждённой конечностью и ходить без поддерживающей повязки. На данном этапе нужно укреплять плечевой сустав для закрепления результатов лечения. Рекомендовано плавание, спортивные игры, утренняя зарядка, йога.

Нужно помнить, что курс упражнений подбирается индивидуально лечащим врачом. Данный комплекс ЛФК является оптимальным при вывихе плечевого сустава.

Упражнения после вывиха (подвывиха) плеча

Важно понимать, вывих и подвывих плеча не одно и тоже. Вывих плеча — это полное несоответствие суставных поверхностей, а подвывих — частичное. Но упражнения из этой подборки будут эффективны и в первом и во втором случае.

При первом же подозрении на травму — сразу к доктору. Только он сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Данная программа упражнений направлена на укрепление мышц и связочного аппарата сустава в комбинации с основным лечением. Методика максимально адаптирована для самостоятельной реабилитации в домашних условиях. Также рекомендую пройти 2-3 сеанса мягкого мышечного расслабления у квалифицированного специалиста.

Одежда должна быть свободной, обувь желательно снять. Все упражнения (особенно первые дни) выполнять плавно и постепенно. Помните важный принцип: «Слабую боль терпи, сильную — не допускай».

Выполняйте эти упражнения только с разрешения вашего лечащего врача!

Наружное сопротивление

Встаньте у дверного проёма и согните локоть разрабатываемой руки под 90 градусов. Упритесь тыльной стороной кисти в дверную раму и попытайтесь прижать руку сильнее к раме. Удерживайте давление в течении 5 секунд. 2 подхода по 15 повторений.

Внутреннее сопротивление

Встаньте у дверного проёма и согните локоть разрабатываемой руки под 90 градусов. Упритесь ладонью в дверную раму и попытайтесь прижать руку сильнее к раме. Удерживайте давление в течении 5 секунд. 2 подхода по 15 повторений.

Сжатие подушки

Возьмите подушку между грудью и предплечьями рук. Сожмите подушку руками и удерживайте 5 секунд. 2 подхода по 15 повторений.

Изометрическое сгибание

Встаньте лицом к стене, согните разрабатываемую руку в локте под 90 градусов и держите ее ближе к телу. Уприте кулак больной руки в стену и прижмите его. Удерживайте такое положение 5 секунд, затем отдохните. 2 подхода по 15 повторений.

Изометрическое разгибание

Встаньте спиной к стене, локти согнуты под 90 градусов и уперты в стену. Больной рукой надавите на стену и удерживайте 5 секунд, затем отдохните. 2 подхода по 15 повторений.

Изометрическое отведение

Встаньте боком, разрабатываемая рука согнута под 90 градусов и уперта в стену. Прижмите локоть и предплечье руки к стене, как будто вы пытаетесь ее поднять. Удерживайте такое положение 5 секунд, затем отдохните. 2 подхода по 15 повторений.

Сгибание плеч

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают. Поднимите руки прямо перед собой и максимально вверх. Удерживайте 5 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений.

Разгибание плеча

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Разогните разрабатываемую руку назад (как показано на рисунке) и удерживайте 5 секунд. Затем вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.

Вертикальная разводка

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают. Отведите руки в стороны (как показано на рисунке) и поднимите максимально вверх. Удерживайте 5 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.

Активный локоть

Аккуратно поднесите ладонь разрабатываемой руки к плечу, согнув локоть на столько, на сколько сможете. Затем максимально разогните локоть. 2 подхода по 15 повторений.

Как только упражнения начнут даваться вам легко, возьмите небольшой дополнительный вес в руку.

Внутренняя ротация

Встаньте разрабатываемой рукой к двери. Закрепите конец эспандера за дверь на уровне талии, другой конец эспандера возьмите разрабатываемой рукой и согните ее в локте под 90 градусов. Удерживая локоть прижатым, вращайте предплечье от двери к телу, а затем медленно возвращайте в исходное положение. Важно держать предплечье параллельно полу. 2 подхода от 8 до 12 повторений.

Наружная ротация

Встаньте разрабатываемой рукой от двери. Закрепите конец эспандера за дверь на уровне талии, другой конец эспандера возьмите разрабатываемой рукой. Согните ее в локте под 90 градусов и положите на живот. Удерживая локоть прижатым, вращайте предплечье от двери — наружу. Затем медленно возвращайте руку в исходное положение. Важно держать предплечье параллельно полу. 2 подхода по 15 повторений.

Поднятие ягодиц

Сидя на стуле, положите руки на сиденье с двух сторон. Поднимите ягодицы над стулом и удерживайте в течении 5 секунд. Вернитесь в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений.

Обратная бабочка

Закрепите конец эспандера за дверь либо другой неподвижный предмет. Возьмите незакрепленный конец в каждую руку. Сядьте на стул, согните руки под 90 градусов. Старайтесь, чтобы предплечья были вертикальными, а локти на уровне плеча. Разведите руки в стороны и сведите лопатки вместе. 2 подхода по 15 повторений.

Ротация плеча

Лягте животом на стол или на край кровати, разрабатываемая рука свисает вниз. Медленно поднимите прямую руку в сторону и вверх, пока она не станет параллельна полу. Большой палец направлен в потолок. Удерживайте такое положение 2 секунды, затем вернитесь в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений. Возьмите небольшой груз в руку, когда упражнение перестанет быть трудным.

Сгибание плечами

Встаньте прямо, руки расслаблены. Медленно поднимите руки до уровня глаз и слегка разведите в стороны. Направьте большие пальцы вверх (к потолку) и удерживайте такое положение 2 секунды. Затем медленно опустите руки. 2 подхода по 15 повторений. Когда болезненность при движении пройдет, возьмите в руки по небольшому грузу.

Отжимание с колен

Положение: упором на колени и руки на ширине плеч, ступни подняты с пола. Согните локти и опустите тело на пол. Вернитесь в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений. Упражнение сложное, будьте осторожны в его выполнении и не спешите.

Восстановление после вывиха плечевого сустава: упражнения, массаж

Организм человека уникален как по строению, так и по возможности восстанавливаться. Если после падения или удара произошел вывих плечевого сустава, важно немедленно обратиться к врачу-травматологу. В первые часы после травмы ещё можно вправить плечевой сустав. Спустя 24 часа запускаются процессы восстановления в организме, и сочленение костей обрастает соединительной тканью, которая не дает вправить сустав в анатомически правильное положение без операции.

Если вывих плеча не осложненный, то применяют консервативные методы лечения: вправляют вывих, а затем накладывают фиксирующую повязку Дезо или гипсовую лонгету. В период до 4 недель конечность будет в состоянии иммобилизации. В это время очень важно выполнять специальные упражнения для восстановления функции плечевого сустава после вывиха.

Подробнее о методиках восстановления

Лечение вывиха плеча предполагает обширный комплекс мероприятий, направленных на восстановление функций плечевого сустава. Реабилитация обязательна для пациентов, вне зависимости от степени тяжести травмы и сроков иммобилизации. Основными методиками восстановления являются:

Лечебная физкультура. Этот этап очень важен на пути выздоровления. Упражнения для разработки плечевого сустава выполняют через день после вправления и постепенно переходят к более сложным упражнениям.
Массаж в комплексе с остальными методиками приносит неоспоримую пользу в виде улучшенного кровообращения, уменьшения гематом, отеков и укрепления мышц и связок.
Физиотерапия: ультразвук, УВЧ, фонофорез, электростимуляция. Физиотерапевтическое лечение не предусматривает использование медикаментозных средств. Оно оказывает положительное влияние на поврежденный сустав. Тем не менее стоит обсудить с лечащим доктором применение той или иной процедуры, так как имеются противопоказания.
Применение ортопедических конструкций по назначению врача.

Восстановительная терапия после вывиха

Упражнения после любого вывиха плечевого сустава делают на следующий день после вправления. Это связано с тем, что часть верхней конечности долгое время будет без движения. Первые упражнения выполняются кистью поврежденной руки, пальцами, в области предплечья. Упражнения делают по очереди поврежденной и здоровой конечностью. В этот период полезно сочетание активных движений свободной областью руки и изометрических мышечных сокращений — сокращений мышц плеча при его фиксации. Основная цель этих упражнений — подготовка к следующему этапу реабилитации, тренировка дыхания, сердца, мышц плечевого пояса.

Когда заканчивается период иммобилизации, и с поврежденного участка снимают повязку, начинается следующий этап реабилитации. Травмированную конечность подвязывают специальной косынкой. Срок, в среднем, составляет 2-3 недели.

После консультации у врача реабилитолога составляется специальный комплекс упражнений, учитывающий индивидуальные особенности пациента:

состояние здоровья;
возраст;
физическую подготовку;
место и вид вывиха;
способы лечения.

После этого начинается работа при помощи ЛФК. Движения выполняют в среднем темпе, косынку оставляют на руке. Часто упражнения делают с упором на здоровую руку либо с ее помощью. Начинают упражнения из положения сидя. Базовый комплекс состоит из следующих упражнений:

соединение и разъединение лопаток;
сгибание и разгибание плечевого сустава;
движения плечом по кругу, при этом, соблюдая минимальную амплитуду;
подъем руки и маленькая задержка в крайнем положении;
сгибательно-разгибательные движения пальцами рук;
подъем конечностей вперёд и затем вниз;
упражнения для лучезапястного сустава: отведение, подъем и т.п.;
отведение обеих конечностей за спину;
движения качания руками.

По мере восстановления мышц и улучшения физического состояния нагрузку можно постепенно наращивать. Уже разрешается делать зарядку с применением утяжелителей, таких как гантели, гимнастический мяч и другие. Движения выполняются смелее, с большей амплитудой. На этом этапе спешка противопоказана. Изначально стоит добиться безболезненных движений без подручных средств и дополнительного веса, только после этого брать большую нагрузку.

Лечебная физкультура призвана для укрепления мышц плечевого пояса, поэтому выбор упражнений после снятия косынки расширяется:

подъем рук вперед без утяжеления, затем с гантелями — вес гантелей увеличивается постепенно, исходя из темпов выздоровления пациента;
подъем конечностей вверх без утяжеления, затем с весом;
круговые движения по и против часовой стрелки;
отведение рук в разных направлениях;
одновременный подъем согнутой в колене ноги и согнутой в локте руки;
подъем прямых рук с гантелями или мячом вверх из положения лёжа;
упражнения с сопротивлением;
подбрасывание мяча обеими руками.

Схема тренировки строится по принципу увеличения сложности движений. Количество повторений — от 7 до 12 раз.

Внимательно нужно отнестись к тому, как реагирует плечо на получаемую нагрузку, а также на то, насколько эта нагрузка соответствует состоянию пациента. При негативных симптомах следует обратиться к лечащему врачу. Если внезапно появляются болевые ощущения, онемение кистей рук, нарастающий отек, рекомендуется прекратить выполнение лечебной физкультуры и посетить специалиста.

Отдельного внимания требует выполнение ЛФК после осложненного вывиха плечевого сустава, а также после хирургического вмешательства. Гипсовая лонгета накладывается на срок до одного месяца, при этом конечность полностью фиксируется от кисти до плечевого сустава. Гимнастику с повышенной нагрузкой разрешается выполнять не ранее, чем через три месяца после операции. Высокой эффективности тренировок можно добиться, выполняя их в бассейне. За счет выполнения комплекса упражнений в воде нагрузка на сустав будет минимальная.

Большую роль играет массаж в процессе выздоровления после вывиха плеча. Массаж назначается врачом и выполняется профессиональным массажистом. Реабилитация — ответственный процесс, и любые неверные движения могут вызвать появление осложнений.

Начинают массаж через три дня после травмы. Действия во время сеанса плавные и состоят из поглаживающих, растирающих и разминающих движений. Важно, чтобы пациент не испытывал сильных болевых ощущений. Во время массажа восстанавливается кровообращение в тканях, повышается тонус мышц, укрепляются связки, происходит профилактика атрофии мышц. Сеанс занимает четверть часа.

Если следовать рекомендациям лечащего врача и выполнять комплекс упражнений для восстановления двигательной активности в плечевом суставе, выздоровление займет не более шести месяцев. Ценность реабилитационных мероприятий состоит в комплексном воздействии на поврежденный участок и сведении к минимуму возможных осложнений.

Строганов Василий Врач травматолог-ортопед с 8-ми летним стажем.

Восстановление после вывиха плечевого сустава: упражнения, массаж

Подробнее о методиках восстановления

Лечебная физкультура. Этот этап очень важен на пути выздоровления. Упражнения для разработки плечевого сустава выполняют через день после вправления и постепенно переходят к более сложным упражнениям.
Массаж в комплексе с остальными методиками приносит неоспоримую пользу в виде улучшенного кровообращения, уменьшения гематом, отеков и укрепления мышц и связок.
Физиотерапия: ультразвук, УВЧ, фонофорез, электростимуляция. Физиотерапевтическое лечение не предусматривает использование медикаментозных средств. Оно оказывает положительное влияние на поврежденный сустав. Тем не менее стоит обсудить с лечащим доктором применение той или иной процедуры, так как имеются противопоказания.
Применение ортопедических конструкций по назначению врача.

Восстановительная терапия после вывиха

состояние здоровья;
возраст;
физическую подготовку;
место и вид вывиха;
способы лечения.

соединение и разъединение лопаток;
сгибание и разгибание плечевого сустава;
движения плечом по кругу, при этом, соблюдая минимальную амплитуду;
подъем руки и маленькая задержка в крайнем положении;
сгибательно-разгибательные движения пальцами рук;
подъем конечностей вперёд и затем вниз;
упражнения для лучезапястного сустава: отведение, подъем и т.п.;
отведение обеих конечностей за спину;
движения качания руками.

подъем рук вперед без утяжеления, затем с гантелями — вес гантелей увеличивается постепенно, исходя из темпов выздоровления пациента;
подъем конечностей вверх без утяжеления, затем с весом;
круговые движения по и против часовой стрелки;
отведение рук в разных направлениях;
одновременный подъем согнутой в колене ноги и согнутой в локте руки;
подъем прямых рук с гантелями или мячом вверх из положения лёжа;
упражнения с сопротивлением;
подбрасывание мяча обеими руками.

Схема тренировки строится по принципу увеличения сложности движений. Количество повторений — от 7 до 12 раз.

Большую роль играет массаж в процессе выздоровления после вывиха плеча. Массаж назначается врачом и выполняется профессиональным массажистом. Реабилитация — ответственный процесс, и любые неверные движения могут вызвать появление осложнений.

Строганов Василий Врач травматолог-ортопед с 8-ми летним стажем.

{SOURCE}

Упражнения при вывихе плечевого сустава

Экология жизни.Вывихи плечевого сустава занимают лидирующее место по распространенности среди всех типов вывихов. По положению головки плеча в результате вывиха классифицируют передний, задний и нижний вывихи.

Вывихи плечевого сустава занимают лидирующее место по распространенности среди всех типов вывихов. По положению головки плеча в результате вывиха классифицируют передний, задний и нижний вывихи. Передний вывих происходит в подавляющем числе, нижний встречается намного реже, а частота заднего вывиха не превышает 0,1—0,2% от всех случаев. В основном, передние вывихи плечевого сустава являются результатом непрямого насилия или падения вперед на вытянутую, на ротированную и отведенную кнаружи руку.

Проявления переднего вывиха весьма специфичны и характерны. Изменяются контуры плечевого сустава: его наружная часть в норме имеет округлый вид, а при переднем вывихе уплощена. Более того, поврежденная сторона плечевого пояса немного укорочена нежели здоровая. В случае подмышечного вывиха из-за того, что головка плеча размещена под суставной впадиной, плечо значительно отведено от тела, иногда даже до горизонтального положения.

После того, как вывих головки плечевой кости будет вправлен, необходима иммобилизация этой конечности на протяжении 3-4-х недель с помощью повязки Дезо или гипсовой лонгеты. В первой период адаптации, кроме общеукрепляющей гимнастики и упражнений в суставе здоровой руки, назначается выполнение активных движений в суставах пальцев и лучезапястном суставе поврежденной конечности. Рекомендуется применять изометрические напряжения мышц плеча и предплечья. Мышцы напрягаются при попытках пациента совершить движение в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах. Рекомендуется выполнять такие упражнения лечебной физкультуры при вывихе плечевого сустава поочередно с активными движениями на суставах другой конечности, здоровой.

Второй период проходит после иммобилизации. Поврежденную руку больного помещают на широкую косынку на период в 14-21 день. В этот период после прекращения иммобилизации важно достичь расслабления мышц, рефлекторно сокращающихся. Это способствует тому, что больной при выполнении движений не будет страдать от боли.

Начало второго периода должно сопровождаться занятиями, основанными на простых упражнениях для мышц поврежденной конечности и всего пояса верхних конечностей. К таким упражнениям относятся сближение лопаток, поднимание надплечий, круговые движения небольшой амплитуды в плечевых суставах, сгибание-разгибание, отведение с короткой задержкой руки в крайних положениях движения. Эти упражнения выполняются, не снимая поврежденную руку с косынки. Некоторые упражнения рекомендуется выполнять, помогая здоровой рукой, тогда амплитуду движений можно увеличить. Со временем овладения весом руки и снижения болезненных ощущений в вывихнутом суставе некоторые упражнения начинают выполнять вне косынки. Сложность таких упражнений следует увеличивать постепенно, чтобы не растянуть капсулу плечевого сустава и периартикулярные ткани, так как они еще не совсем окрепли к этому периоду реабилитации.

Спустя 3-4 недели после получения травмы начинается другой этап, в котором следует выполнять упражнения с булавами, мячами, а также с гимнастической палкой. Корме этого, движения в плечевом суставе, активное отведение поврежденной руки по гладкой поверхности. Это упражнение выполняют согнутой и полусогнутой рукой, находясь лежа на спине. В таком же положении рекомендованы упражнения для укрепления мышц, расположенных вокруг плечевого сустава: отведение конечности при сопротивлении, которое оказывает методист, растягивание резинового бинта, преодоление веса груза и другое.

Третий период отводится, главным образом, на восстановление сил, тренировке выносливости мышц, которые укрепляют плечевой сустав и мышц лопатки и верхней конечности. Для достижения таких целей лечебная физкультура должна включать специальные упражнения на блочных аппаратах, с применением эспандеров, гантелей, резиновых бинтов. Кроме этого рекомендуется активно заниматься трудотерапией: работа ножовкой, рубанком, а также различные бытовые операции, например, уборка жилых помещений, работа в саду и огороде и другие активные дела, связанные с самообслуживанием.

Комплекс специальных упражнений в первом периоде

1. И. П. – стоя. Нога, одноименная пострадавшей руке, выдвинута на шаг вперед, при этом туловище наклонено вперед в сторону больной руки. Необходимо при помощи здоровой руки вынуть больную руку из косынки (если это сделать не наклоняясь вперед в сторону больной руки, то в области перелома возникнет резкая боль). В таком положении выполнять маятникообразное покачивание расслабленной больной рукой вперед и назад. Выполнить 6-10 раз.

2. И. П. – то же самое. Выполнять круговые движения по часовой и против часовой стрелки в горизонтальной плоскости. Выполнить 6-10 раз.

3. И. П. – то же самое. Забрасывать руку вперед и за туловище назад. Выполнить 6-10 раз.

4. И. П. – то же самое. Пальцы руки сжать в кулак (один раз большой палец должен быть снаружи, другой раз – внутри), затем выпрямить. Выполнить 6-10 раз. Благодаря этому упражнению происходит рассасывание обширного кровоизлияния, которое наблюдается при переломах плеча и предплечья.

5. И. П. – то же самое. Согнуть руку в локтевом суставе на весу, затем выпрямить. Выполнить 6-10 раз.

6. И. П. – то же самое. Руку положить в косынку, при этом согнуть ее в локтевом суставе под прямым углом. Передвигать руку справа налево и наоборот, затем отводить вперед и приводить к туловищу перед грудью. Выполнить 6-10 раз.

7. И. П. – то же самое. Рукой взяться закосынку у шеи, отвести локоть вперед, затем прижать локоть к туловищу. Выполнить 6-10 раз.

8. И. П. – то же самое. Руку положить в косынку, выпрямиться, затем поднять плечи и опустить. Лопатки свести и развести. Выполнить 6-8 раз.

Комплекс специальных упражнений во втором периоде

1. И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперед, руки свисают вдоль туловища. Выполнять маятникообразные движения руками вперед и назад. Сделать 10 раз.

2. И. П. – то же самое. Выполнять круговые движения рукамипо часовой и против часовой стрелки (в горизонтальной плоскости). Сделать 10 раз.

3. И. П. – то же самое. Руки отвести вправо, затем влево и наоборот. Выполнить 10 раз.

4. И. П. – то же самое. Руки “забросить” вперед, затем за туловище назад с хлопком и без хлопка. Повторить 10 раз.

5. И. П. – то же самое. Выполнять скрестные маховые движения руками перед грудью (руки должны чередоваться – то правая, то левая наверху). Повторить 10 раз.

6. И. П. – то же самое. Руки сцепить в “замок”, затем согнуть их в локтях, поднести к подбородку и опустить, затем – ко лбу и опустить. Потом положить руки на теменную часть головы таким образом, чтобы между плечом и туловищем образовался прямой угол, затем руки опустить. Выполнить 10-12 раз.

Когда больной сможет свободно положить руки на голову, то он может выполнять упражнения 7-12.

7. И. П. – то же самое. В опущенных руках – палка. Выполнять руками различные движения во всех направлениях. Выполнить 10-15 раз.

8. И. П. – стоя у стены, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Передвигать руки по стене вверх и вниз, при этом нельзя снимать больную руку со стены, не опустив ее предварительно по стене вниз, в противном случае в плечевом суставе возникнет резкая боль. В случае возникновения боли необходимо быстро выполнить упражнение 1 из комплекса первого периода. Это упражнение поможет убрать боль.

9. И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, в опущенных руках мяч. Бросать мяч и ловить обеими руками. Повторить 10-15 раз.

Следующие упражнения с 10 по 12 выполняются на блоке. В домашних условиях блок изготавливается следующим образом: берется катушка без ниток и длинный гвоздь, этим гвоздем прокалывается четырехугольный кусочек картона таким образом, чтобы шляпка гвоздя не проскочила в отверстие катушки. Затем гвоздь с надетой на него катушкой вбивается в притолоку проема двери, а на катушку набрасывается шнур с двумя петлями. И, благодаря вращению катушки, этот шнур двигается.

10. И. П. – стоя, держась руками за петли шнура. Поднимать и опускать больную руку. Сделать 10-15 раз.

11. И. П. – то же самое. Руки согнуть перед собой, затем отвести согнутые руки назад. Выполнить 10-15 раз.

12. И. П. – то же самое. Руки развести в стороны, затем вернуться в исходное положение. Выполнить 10-15 раз.

Кроме того, в комплекс лечебной физкультуры включаются упражнения в воде.

Комплекс упражнений в воде

1. И. П. – сидя или стоя в воде. Выполнять движения, имитирующие стили плавания “кроль” и “брасс”.

2. И. П. – лежа в воде на животе. Выполнять круговые движения руками в воде и скрестные движения руками перед грудью.

3. И. П. – лежа на боку поврежденной руки. Поврежденную руку согнуть в локтевом суставе, затем выпрямить. Затем выполнять согнутой рукой круговые движения в плечевом суставе по часовой и против часовой стрелки.

4. И. П. – сидя на корточках в воде. Выполнять маховые движения руками в воде вперед-назад и скрестно (то правая, то левая рука наверху). опубликовано econet.ru

Лечебная физкультура при вывихах плеча. Методика, периоды

Принято выделять три этапа в лечении травмвтического вывиха плеча: вправление, иммобилизацию и восстановление функции плечевого сустава.

ЛФК при травматическом вывихе плеча следует назначать с первых дней после вправления. Выделяют три периода: активизацию функции мышц в период иммобилизации (3—4-я неделя), восстановление функции плечевого сустава (до 2,5—3 мес.) и полное восстановление профессиональной работоспособности (до 6 мес. после травмы).

Период иммобилизации

Цель периода иммобилизации — создание оптимальных условий для формирования прочного соединительнотканного рубца, профилактика гипотрофии мышц пояса верхних конечностей путем активизации функции мышц плеча и поврежденной конечности.

Ведущим средством является ЛГ, которая включает специальные (изометрические) и общетонизирующие упражнения. С первого дня после вправления вывиха выполняются активные движения в суставах кисти и пальцев поврежденной руки. Начинал с 3—4-го дня после травмы, при уменьшении болевого синдрома, приступают к изометрическим напряжениям мышц пояса верхних конечностей на стороне поражения.

Значительное повреждение мягких тканей, боль, иммобилизация обусловливают снижение проприоцептивной афферентации из области плечевого сустава, что ведет к нарушению координированной мышечной деятельности.

Формирование навыка избирательного (дифференцированного) изометрического напряжения около суставных мышц проходит в три этапа: подготовительный, выработка навыка (фаза концентрации), закрепление и совершенствование навыка в ходе последующей специальной тренировки (фаза автоматизации).

Методика

Инструктор ЛФК демонстрирует на себе функцию мышцы, воспроизводит ее на неповрежденной руке, затем пациент пытается напрячь мышцу на пораженной и непораженной стороне. В последующем он самостоятельно напрягает мышцу на травмированной руке с пальпаторным самоконтролем. Длительность напряжения в период обучения 1 с, а в ходе последующей тренировки ее увеличивают до 5—7 с. Интенсивность ЛГ постепенно доводится до субмаксимальной. У части больных при недостаточности пальпаторного самоконтроля используется методика аудиовизуального самоконтроля биоэлектрической активности мышц (БОС по ЭМГ).

Исходя из современных представлений о роли мышц в стабилизации головки плечевой кости, основное внимание в период иммобилизации уделяется тренировке надостной, дельтовидной, гадостной, малой круглой мышц и двуглавой мышцы плеча. Продолжительность тренировки каждой мышцы около 5 мин — до появления призивков утомления. В процедуру включают дыхательные упражнения и активные движения непораженной рукой.

При сопутствующем травматическому вывиху плеча отрыве большого бугорка плечевой кости, когда иммобилизацию осуществляют в положении отведения плеча, методика ЛГ. В первые дни после травмы пациент выполняет активные движения неповрежденной рукой и в суставах кисти и пальцев травмированной. Производят попытки к движениям в локтевом суставе (сгибание, разгибание, пронация и супинация), а также в плечевом суставе (сгибание, приведение, разгибание плеча). С 10—14-го дня больному предлагают приподнимать локоть и поворачивать плечо кнаружи, с 14—20-го дня — выполнять активные движения в локтевом суставе, не снимая шины, с 21-го — приступают к активно-облегченным движениям в плечевом суставе в горизонтальной плоскости. Клиническим критерием сращения перелома является способность приподнять руку над отводящей шиной без опоры на кисть.

В этом случае через 2—3 нед. после травмы начинают массаж. Процедуру проводят в положении сидя, не снимая отводящей шины. Вначале выполняют прием поглаживания и растирания надплечья и области дельтовидной мышцы. При отсутствии боли применяют стегание и похлопывание. Показанием к раннему применению массажа уже в период иммобилизации является повреждение плечевого сплетения, сопровождающее травматический вывих плеча.

Методика построения процедуры массажа при этом имеет сходство с ранее описанной. Она дополняется вибрацией паравертебральных точек, по ходу плечевого сплетения и мест прикрепления дельтовидной мышцы, так как чаще других страдает функция подкрыльцового нерва. При более обширном поражении плечевого сплетения производят вибрацию по ходу основных нервных стволов травмированной руки, точек выхода (поверхностного расположения) периферических нервов, а при появлении признаков восстановления их функции — мест прикрепления мышц сухожилий и двигательных точек мышц, иннервацию которых они осуществляют.

Период восстановления функции плечевого сустава

После прекращения иммобилизации начинается наиболее ответственный период восстановления функции. Его целью является восстановление стабильности головки плечевой кости и амплитуды движения в плечевом суставе. Для этого используют ЛГ, массаж (ручной и подводный), трудотерапию, тренировку бытовых навыков, гидрокинезотерапию и др. В отдельных случаях прибегают к механотерапии.

Выделяют два подпериода: ранний постиммобилизационный (до 1,5 мес. после травмы) и поздний постиммобилизационный (до 2,5—3 мес.). Для спортсменов и лиц, профессия которых связана с большими функциональными нагрузками на плечевой сустав, необходим дополнительный период восстановления специальных и профессиональных двигательных навыков (до 6 мес).

Ранний постиммобилизационный период

В первые дни после прекращения и мобилизации, несмотря на проводимую на предыдущем этапе тренировку мышц в изометрическом режиме, стабильность головки плечевой кости остается сниженной Развивается защитное рефлекторное напряжение мышц, которое носит диффузный характер. Образовавшаяся в момент вывиха плеча гематома организуется, и формирующийся на месте разрыва капсулы плечевого сустава рубец обладает определенной механической прочностью, но способен легко растягиваться В связи с этим ставится задача по устранению миогенной контрактуры, не нарушая целостности посттравматического рубца. В первые 10—14 дней после прекращения иммобилизации поврежденную руку укладывают на широкую косынку, что предупреждает растягивание капсулы сустава.

Ведущее место среди реабилитационных мероприятий этого периода занимает ЛГ. Используют исходные положения, предупреждающие растягивание капсулы сустава: лежа на спине, на здоровом боку, сидя, поддерживая поврежденную руку или опираясь локтем на бедро, коленно-кистевое положение.

Для поддержания тонуса мышц выполняют упражнения с самосопротивлением. Темп медленный, интенсивность противодействия максимальная, продолжительность занятий 15—20мин, 3—4 раза вдень. В положении сидя, опираясь локтем на бедро, больные производят движения с противодействием здоровой руки — отведение, сгибание, ротацию плеча кнаружи и сгибание супинированного предплечья.

Для увеличения амплитуды движении в плечевом суставе используют активные движения в облегченных условиях: скольжение по гладкой поверхности, с роликовой тележкой с подвешиванием травмированной руки на лямках и др., чередуя их с упражнениями с самопомощью, с легкими предметами (гимнастическая палка, мячи и др.), при полусогнутой руке, что способствует дозированному укреплению мышц, окружающих плечевой сустав.

Маховые и пассивные движения в плечевом суставе на этом этапе не применяют. Чувство неуверенности и страха при движениях травмированной руки, которое характерно для первых дней после прекращения иммобилизации, устраняется при выполнении статических дыхательных упражнений с удлиненным выдохом.

Более широко в раннем постиммобилизационном периоде применяется массаж. В первые дни после прекращения иммобилизации отмечаются защитное рефлекторное напряжение мышц и болезненность при выполнении движений. Для их устранения проводят 1—2 процедуры подводного массажа области плеча и надплечья с давлением 0,75—1,0 атм. при добавлении воздуха. С этой же целью используют ручной массаж под водой и массаж душевой установкой. Все перечисленные процедуры заканчивают выполнением свободных активных движений в плечевом и локтевом суставах в воде. Большее число процедур гидромассажа нежелательно, так как оно ведет к чрезмерному расслаблению мышц и снижению стабильности плечевого сустава.

Для уменьшения миогенной контрактуры плечевого сустава можно проводить ПИР. В положении сидя пациент последовательно производит изометрические напряжения мышц плечевого пояса (попытка поднять, выдвинуть вперед, соединить лопатки) с мануальным (ручным) противодействием движению, которое оказывал врач или инструктор ЛФК. Затем аналогичным образом напрягаются мышцы, окружающие плечевой сустав (попытка согнуть, привести, разогнуть, отвести, повернуть плечо кнутри и кнаружи).

После снижения рефлекторного напряжения мышц характер ЛГ коренным образом изменяется. Основными задачами становятся дозированное увеличение амплитуды движений и укрепление мышц плеча и плечевого пояса. В отличие от переломов хирургической шейки плеча особенностью данного процесса при травматическом вывихе плеча является одновременное решение поставленных задач.

Ведущее место среди реабилитационных мероприятий сохраняет ЛГ. Упражнения по-прежнему выполняются в положениях, предупреждающих растягивание капсулы плечевого сустава. В первое время удельный вес упражнений, направленных на увеличение амплитуды движений, больше, чем на укрепление мышц. Постепенно это соотношение меняется на обратное. Делается акцент на укрепление мышц, функция которых пострадала в большей степени по результатам мануального мышечного тестирования, и тех, которые обеспечивают стабильность головки плечевой кости.

Темп выполнения упражнений медленный, амплитуда в пределах активных движений, нагрузка дозируется в зависимости от функциональных возможностей данной мышечной группы, продолжительность занятия постепенно увеличивают с 10-15 до 30-40 мин и проводят 2-3 раза в день. Специальные упражнения на увеличение амплитуды движений и укрепление мышц чередуют с дыхательными статическими и динамическими упражнениями. Общетонизирующие упражнения не применяют, так как их роль в процедуре выполняют специальные. Для соблюдения принципа рассеивания мышечной нагрузки чередуют движения пораженной и здоровой руки

Для закрепления достигнутого на занятии объема движений используют лечебные укладки пораженной руки в положении коррекции — отведение плеча с фиксацией его и надплечья мешками с песком в положении лежа на спине или сидя за столом. Продолжительность коррекции положением определяется по переносимости индивидуально.

М.Б. Цыкунов

Опубликовал Константин Моканов

Упражнения после вывиха плечевого сустава — Суставы

Почему привычный вывих плеча невозможно вылечить без операции

Привычный вывих плеча зачастую случается при самых обыкновенных движениях в суставе.

По статистике, такое нарушение составляет 16 % от всех вывихов, происходящих в плечевом суставе.

Как правило, первый повторный вывих случается спустя полгода после исправления первичной травмы. После этого подобные нарушения могут повторяться до десяти раз в год.

Анатомия плечевого сустава

Плечевой сустав включает три составляющие – впадину лопатки, ключицу и головку кости плеча.

На крайней части впадины расположена суставная губа – именно она помогает удерживать головку в нормальном положении.

Соединительные ткани капсулы представляют собой систему связок плеча. Она способствует сохранению положения головки кости плеча по отношению к впадине.

Связки прочно соединяются с тонкой капсулой. Кроме того, плечевой сустав окружают сильные мышцы и сухожилия – именно они способствуют его стабильности.

Плечо считается самым подвижным суставом человеческого организма. Именно оно позволяет поднимать руку, заводить ее за спину и т.д.

Движения в плечевом суставе можно совершать в трех плоскостях, однако высокий объем активности приводит к снижению его стабильности, что нередко становится причиной различных повреждений.

Механизм развития вывиха

Стабильность этого сустава заключается в способности головки сохранять нормальное положение.

Благодаря этому она не смещается по отношению к впадине лопатки под воздействием различных факторов. Если при совершении движений головка кости выходит из суставной впадины, речь идет о нестабильности сустава плеча.

Именно высокий объем движений, который позволяет совершать плечевой сустав, приводит к утрате его стабильности. Поэтому нередко происходят вывихи и даже разрывы капсулы сустава.

Какие виды травмы встречаются чаще всего

Существует достаточно много разновидностей вывихов – эти травмы принято делить по различным классификационным признакам.

В частности, выделяют такие вывихи:

врожденные;
приобретенные нетравматического происхождения – хронические, произвольные, патологические вывихи;
приобретенные травматического происхождения – в эту категорию входят переломовывихи, открытые вывихи плеча, патологически повторяющиеся вывихи.

Примерно в 60 % случаев у пациентов диагностируют именно травматические формы нарушения. Это можно объяснить анатомическими особенностями суставной впадины и головки кости плеча.

По направлению смещения выделяют такие виды вывихов:

Передний. Такое нарушение встречается примерно в 98 % случаев. Оно нередко становится следствием травматического повреждения или происходит спонтанно при неудачном движении. В этом случае головка кости смещается вперед.
Задний. Это более редкая форма нарушения – диагностируется в 1-2 % случаев. Такой вывих обычно происходит в том случае, если человек падает на вытянутую руку. В результате в заднем отделе происходит отрыв губы.
Нижний. Такие вывихи диагностируются очень редко. В этом случае головка кости смещается вниз. Характерная особенность вывиха заключается в том, что человек не в состоянии опустить руку и должен держать ее сверху.

Характерные симптомы травмы

Первичный вывих плечевого сустава характеризуется болевыми ощущениями, спровоцированными разрывом мягких тканей.

В случае повторных травм боль становится менее выраженной, а впоследствии и вовсе исчезает. Это объясняется дегенеративными процессами, которые происходят в связках и хрящевой ткани.

Поскольку головка кости принимает неправильное положение, наблюдается ограничение двигательной активности. В силу постоянных смещений головки происходит деформация плечевого сустава.

Также плечо, кисть и предплечье могут утратить чувствительность – это связано с отечностью или нарушением нервов.

Для повреждения характерны такие проявления:

Симптом Вайштейна – ограничиваются активные и пассивные движения плеча и сгибание в локтях.
Симптом Голяховского – нарушается подвижность травмированного плеча, если человек стоит спиной в 30 см от стены и пытается дотянуться до нее кистью.
Симптом Бабича – ограничиваются пассивные движения по сравнению с активными.
Симптом Хитрова – возрастает расстояние между акромиальным отростком и бугорком плеча при оттягивании его вниз.

Еще одним отличительным признаком считается повтор этого нарушения в течение двух лет после травмы. Кроме того, для этого повреждения характерна гипотрофия мышечной ткани плечевого пояса, а также надплечья.

Как оказать первую помощь

При вывихе можно подвесить руку на специальной повязке.

Косынка должна представлять собой отрезок ткани, у которого связаны концы. Его надевают на шею и используют для поддержания руки.

Также до визита к врачу человеку необходимо исключить какие-либо движения плечом и через пятнадцать минут после повреждения приложить лед.

Помимо этого, непрофессиональное вправление нередко провоцирует повреждение сосудов или нервов. Плечо можно вправлять только под анестезией.

Причины и особенности развития травмы

Основные причины травмы:

сложный первичный вывих;
недостаточная терапия первичного вывиха;
несвоевременное обращение к врачу;
преждевременное устранение иммобилизации;
появление вдавленного дефекта.

К провоцирующим факторам появления привычного вывиха относят следующее:

большие размеры головки кости;
небольшие размеры и недостаточная вогнутость суставной впадины;
растянутая суставная капсула;
недостаточная фиксация сустава мышечной тканью.

Травматический вывих является следствием воздействия травмирующей силы. Суставная капсула в этом случае растягивается, а затем и разрывается.

При этом головка кости покидает пределы суставной впадины. Суставная губа может оторваться от впадины. Нередко при вывихе разрывается сухожилие двуглавой мышцы.

Методы лечения травмы

Консервативные методы терапии могут применяться только при первичном вывихе и в том случае, если возраст человека не превышает тридцати лет.

В этом случае нужно поставить головку плечевой кости на место, после чего на длительный период накладывают шину, которая способствует обездвиживанию руки.

Если количество привычных вывихов не превышает 2-3, могут назначить лечебную гимнастику и массаж. Благодаря этим мероприятиям удается укрепить мышцы плечевого пояса.

В большинстве же случаев лечение привычного вывиха плеча без операции не дает результатов и травму лечат хирургическим путем.

Методики хирургии

Людям с таким диагнозом нужно проводить операцию в условиях стационара.

Существует довольно много видов процедур, которые помогают справиться с привычным вывихом плеча:

операция на капсуле плечевого сустава;
создание связок для фиксации головки;
устранение дефектов костей с помощью искусственных костных упоров;
изменение длины мышц.

Вывих плечевого сустава: причины, симптомы и лечение

Плечевой сустав – это сустав, который выполняет важную роль в движении человека: он обеспечивает вращение верхней конечности во всех плоскостях. Этот сустав наиболее подвижен, но и очень уязвим – травмы плечевого сустава занимают одну из лидирующих позиций в списке врачей – травматологов.

Самой распространенной травмой плечевого сустава является вывих плечевого сустава, который может быть так врожденным. Приобретенный вывих плечевого сустава развивается в результате травмы, врожденный обусловлен генетическими предрасположенностями и аномалиями внутриутробного развития.

Вывихом плечевого сустава является такое состояние, при котором головка плечевой кости выходит из суставной впадины, к которой она должна находиться в норме. Вывих плечевого сустава может быть передним и задним в зависимости от того, в какую сторону сместилась головка плечевой кости, причем, чаще встречается первый вид вывиха сустава.

Факторы риска и причины заболевания

Можно выделить причины, по которым происходит вывих плечевого сустава в порядке их убывания:

Травма сустава в результате падения, подъема тяжести, резкого движения руки
Гипермобильность плечевого сустава, которая обуславливается возрастом и полом
Дисплазия сустава, которая является генетически предрасположенной
Многократные однообразные воздействия на плечевой сустав в результате спортивной деятельности (плаванье, волейбол)

Симптомы

Тейпирование коленного сустава при разрыве передней крестообразной связки – Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Тейпирование крестообразной связки коленного сустава

Травма коленей – распространенная проблема среди спортсменов. Но если раньше даже после несерьезного травмирования коленного сустава накладывали гипс или бинты, то сейчас все чаще применяют тейпирование. Эта методика позволяет снизить риск прогрессирования травмы, обеспечивает более правильную и быструю регенерацию тканей, и к тому же не ограничивает подвижность пострадавшего. Нужно только подобрать схему, материалы, изучить особенности тейпирования и правила использования.

Как помогает тейпирование?

По внешнему виду кинезио тейпы напоминают лейкопластырь, только обладают принципиально другими характеристиками и свойствами. Это ленты из хлопка или вискозного шелка, которые хорошо пропускают воздух, не размокают и не отклеиваются под воздействием жидкости.

Но главное, что тейпы по эластичности приближены к коже – они могут растягиваться, после чего возвращаются в первоначальную форму. И их действие обусловлено не лекарственными средствами, а именно воздействием на физиологию человека. При тейпировании ленты фиксируют по направлению движению мышц, за счет чего они частично забирают нагрузку и частично ограничивают поврежденный коленный сустав. Это обеспечивает сразу несколько положительных эффектов:

Блокируются болевые ощущения. Но в отличие от обезболивающих препаратов и пластырей эффект обеспечивается не на несколько часов, а вплоть до нескольких суток, так как носить тейпы можно до 5 дней.
Снятие отечности, спазмов и усиление регенеративных процессов за счет усиления кровотока и лимфотока в области аппликации на коленный сустав.
В зависимости от натяжения тейпа можно менять жесткость фиксации – от полной иммобилизации коленного сустава (в случае серьезных травм) до небольшой поддержки (для профилактики и предотвращения травм).

Травмы крестообразной связки

Из всех травм связочного аппарата колена повреждение крестообразных связок – самое распространенное. Эти связки обеспечивают стабильность при движении коленного сустава назад и вперед, плюс хорошо справляются с ограничительными функциями. Чаще всего встречается разрыв связок, при котором слышен треск, возникает сильная боль и буквально в течение пары минут появляется отек.

Если такую травму никак не лечить коленный сустав становится нестабильным – при поворотных движениях и сильных нагрузках он будто «подламывается». С такой проблемой часто сталкиваются волейболисты, баскетболисты, футболисты в ситуации, когда резко разворачиваются во время бега, либо приземляются после прыжка с разворотом корпуса. Часто повреждения таких связок вызывают предшествующие травмы коленного сустава. Нередко возникает и растяжение связок, которые появляются в результате удара коленного сустава, резкого движения с ненормальным для колена натяжением.

Чтобы восстановить связки, стабилизировать сустав в спортивной медицине используют тейпирование колена. Причем тип процедуры будет напрямую зависеть от степени повреждения коленного сустава и целей применения:

Лечебные схемы применяют в период восстановления после полученного травмирования. Тейпирование в этом случае снижает нагрузку на коленный сустав, благодаря чему не допускает чрезмерное сгибание и разгибание, снимается болезненность и отек.
Функциональное тейпирование чаще используют в спорте. Оно помогает избежать травмирования, снизить нагрузку на связки при выполнении определенного типа упражнений и тренировок.
Реабилитационное тейпирование способствует восстановлению после хирургических вмешательств. В этом случае обеспечивается правильное физиологическое положение коленного сустава, снижается напряжение в мышцах, и реабилитация проходит быстрее.

Преимущества и недостатки тейпирования

Основной плюс тейпирования в том, что оно действует без каких-либо лекарственных средств. По сути, вы получаете эффект обезболивания, качественную фиксацию травмированного коленного сустава и улучшение регенеративных процессов на 24 часа в сутки. Достаточно делать аппликацию один раз в несколько дней, чтобы обеспечить круглосуточное воздействие. Но есть у этой методики и пара недостатков:

Нужно знать расположение мышц, лимфоузлов и связок, чтобы нанести тейпы. Если ленты зафиксировать неправильно, то они не будут никак воздействовать, а состояние может даже ухудшится.
Тейпирование – не панацея от всех болезней. В случае серьезных повреждений его можно применять только в качестве вспомогательной методики, а основной курс лечения определяет врач.
Нельзя применять тейпирование в случае любых повреждений кожных покровов – открытых ран мышцы, аллергических реакций, гнойничковых поражений и т.п.

Можно ли провести тейпирование самостоятельно?

Расположение коленного сустава с точки зрения самостоятельного тейпирования очень удобное – можно без труда наложить себе аппликацию без посторонней помощи. Но подбирать схему лучше все-таки со специалистом, так как он учтет тяжесть травмы и физиологические особенности пострадавшего.

Оптимальный вариант – сделать первое тейпирование совместно со специалистом. Он подберет схему, покажет, как правильно сделать тейпирование, а в дальнейшем уже справитесь самостоятельно. Предварительно нужно подготовить кожу, удалив волосяной покров, очистив от загрязнений и обезжирив поверхность.

Схемы нанесения при повреждении передней и задней связки

В интернете можно найти разные схемы тейпирования, поэтому предлагаем ознакомится с тремя самыми популярными:

При травмировании передней связки понадобится тейп-ленты длиной около 40 см. Для проведения тейпирования необходимо согнуть ногу, чтобы в подколенной области образовался угол примерно 70 градусов. Зафиксируйте центральную часть тейпа вдоль поврежденной части через место боли. Далее выпрямите ногу и зафиксируйте полоску без натяжения. По окончании разотрите поверхность пластырей, чтобы улучшить их сцепление с кожей.
Подготовьте прямой тейп, закруглите концы. Чуть дальше большеберцовой бугристости крепится якорь без натяжения, среднюю часть ведем по проекции передней связки с натяжением (при этом заходить на область коленной чашечки нельзя). Второй якорь крепим также без натяжки.
Чтобы хорошо зафиксировать сустав, когда еще непонятно, какие связки повреждены, воспользуйтесь классическим способом. Для этого потребуются Y-образные тейпы – 2 штуки. Согните колено, закрепите якорь над коленной чашечкой, а лучи ведите с небольшим натяжением рядом с суставом с одной и другой стороны. Второй тейп клеим таким же образом, только начинаем под коленной чашечкой и ведем лучи наверх. В итоге получается своеобразная корзинка вокруг коленной чашечки.

Какие материалы нужны для тейпирования?

Чтобы провести тейпирование, вам потребуются только ножницы и сами тейпы. При этом нужно именно кинезиологические тейп-ленты, заменять их обычным пластырем нельзя, иначе никакого результата не добьетесь. В интернет-магазине АтлетикМед вы найдете большой выбор тейп-пластырей от сертифицированных производителей.

Представленные изделия помогут провести тейпирование по всем правилам, хорошо крепятся и не раздражают кожу. Плюс в том, что можно купить большой рулон и использовать его не только для восстановления и фиксации связочного аппарата, но и для облегчения состояния при хронических заболеваниях суставов. Причем выбирайте цвет в зависимости от предпочтений – это могут быть незаметные пластыри телесного цвета, или разноцветные полоски с рисунком.

Купить качественные кинезио тейпы для колена >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

Рейтинг: 5/5 (1 голос)

Тейпирование колена передней крестообразной связки

Что такое тейпирование

Тейпирование – это процедура, которая заключена в фиксировании коленного сустава с помощью специальных лент – тейпов. Тейпы – это эластичные ленты, которые имеют клейкую поверхность. Эти ленты следует фиксировать на теле.

Тейпы отличаются от лейкопластыря, ведь они могут растягиваться, а затем возвращаться в исходное положение. Именно эта особенность обеспечивает возможность двигаться и при этом защищает сустав от повышенных нагрузок.

Ленты изготавливают из хлопка, значит, они прекрасно пропускают воздух. Клеящее покрытие не вызывает аллергии и раздражений на коже. Кроме того, после намокания тейпы быстро высыхают, поэтому с ними можно принимать душ.

Тейпирование представляет собой наклеивание специальной ленты (тейпа) из хлопка с акриловым термоактивным покрытием на больное место. По сути, тейп – это всем известный пластырь.

Также можно встретить термины «кинезиотейпирование» и «кинезиологическое тейпирование». Все это названия одной и той же процедуры. Первая часть этих сложных слов (кинезио) означает движение. По мнению разработчика метода, такие ленты не ограничивают подвижность сустава, а даже увеличивают амплитуду движений.

Кинезиотейпирование колена

Впервые их применили в спорте (волейбол, бег на Олимпиаде 1988 года). Тейпами стали пользоваться футболисты, бегуны, штангисты и т. д.

Потом метод шагнул за пределы спорта, тейпированием начали лечить болезни, никоим образом не связанные со спортивной деятельностью. Его используют в травматологии, ортопедии, неврологии и т. д.

Популярности метода способствовали два фактора:

Он прост и практичен в быту. Прикрепил ленты, и ходи, не снимая, пять суток, можно даже купаться. Людям всегда нравятся простые решения.
Производители тейпов окрашивают их в яркие насыщенные цвета, которые нравятся женщинам. Все то, что нравится им, обречено на популярность.

Сложнее обстоит дело с лечебным эффектом от ношения лент.

Со стороны доказательной медицины говорят о том, что проведенные клинические испытания так и не доказали эффективность тейпирования. Некоторые позитивные результаты в ряде исследований объясняются некорректно поставленными экспериментами и эффектом плацебо.

Таковы разные точки зрения на тейпирование. Читателю, перед тем как прибегнуть к кинезиотейпированию, будет полезным знать обе.

Далее в статье материал излагается в соответствии с позицией сторонников тейпирования.

Тейпирование колена при различных травмах

Цель использования тейпов — фиксация коленного сустава, возвращение ему стабильности. Тейпы оказывают на сустав следующие эффекты:

Улучшают процесс кровообращения и оттока лимфы, что способствует поступлению в суставные ткани питательных веществ и кислорода.
Оказывают на кожу легкое раздражающее действие, благодаря чему активизируются клетки нервных окончаний.
Ускоряют обменные процессы.
Купируют воспаления, предупреждают их повторное развитие при наличии провоцирующих факторов.
Оказывают эффект массажа, за счет чего расслабляются и одновременно приходят в нужный тонус мышечные волокна.

Тейп, в сравнении с другими методиками фиксации, имеет ряд преимуществ:

Лента, наклеенная на сустав, оказывает локальное действие на проблемную зону.
Тейп любят использовать спортсмены во время тренировок, потому что он обеспечивает надежную фиксацию и не сползает с колена при движении.

К недостаткам метода относится то, что тейп накладывается только 1 раз, повторно использовать его нельзя. Но вместе с этим носить 1 ленту можно до 5 дней, не снимая даже во время приема водных процедур.

Осложнения

Вероятность успеха при реконструкции передней крестообразной связки очень высока, тем не менее осложнения все же возможны. Одно из наиболее частых — ограничение подвижности коленного сустава (контрактура). Для профилактики сустав полностью разгибают сразу после операции и поддерживают в разогнутом состоянии. Как можно раньше начинают упражнения, увеличивающие амплитуду движений, стараясь достигнуть 90° сгибания за неделю.

Кроме того, важно сохранить подвижность надколенника, чтобы по возможности уменьшить рубцевание связок, соединяющих его с бедренной костью. Другое возможное осложнение — боль в переднем отделе коленного сустава (пателло-феморальный артроз), которая возможна после забора BTB-трансплантата. Также после забора BTB-трансплантата бывают редкие переломы надколенника или разрывы его связки, откуда забирался трансплантат.

Кроме того операция может быть неуспешной -трансплантат может порваться или от может вырваться из костных каналов. В таком случае приходится делать еще одну операцию, ревизионную. Для предотвращения этого осложнения важно тщательно выбирать места проведения костных каналов и жестко фиксировать трансплантат, а сам пациент должен четко соблюдать все рекомендации в послеоперационном периоде, во время реабилитации. В литературе описаны единичные случаи компартмент синдрома после пластики передней крестообразной связки.

Тейпирование колена виды, преимущества, показания и противопоказания

Существует три степени повреждения крестообразных связок колена:

1 начальная степень. У пациента диагностируются множественные микротравмы, сопровождаемые тянущей болью в суставе и ограничением подвижности. Колено имеет незначительную отечность и находится в стабильном состоянии;
2 степень. Ткани разорваны не полностью. Обычно размер повреждения достигает половины ширины сухожилия. Симптомы боли, отечности и нарушения подвижности становятся более выраженными. Колено может выглядеть неестественно;
3 запущенная степень. В этом случае происходит полный разрыв крестообразной связки колена, что сопровождается гематомами, внутренними кровоизлияниями, сильной болью и отеками. Во время попытки согнуть ногу, в колене может быть слышен характерный треск. Нога выглядит опухшей, и практически полностью обездвижена.

Кроме перечисленного, на выбор терапевтической методики и способа устранения повреждения влияют такие факторы, как срок получения повреждения травмы. В зависимости от этого травмы делятся на:

свежие. К этой категории относятся повреждения в первые дни после травмирования, когда симптоматика еще достаточно выраженная;
несвежие. Это травмы спустя 3-5 недель после их получения. Симптоматика в этом случае уже затухает и сустав становиться более подвижным, способным выдерживать некоторые нагрузки;
старые. При отсутствии лечения травмы приобретают хронический характер. Не смотря на отсутствие болезненности, стабильность колена восстанавливается не полностью, в результате чего любые чрезмерные нагрузки могут привести к осложнениям.

Колено бегуна, или синдром илиотибиального тракта, характеризуется болью на внешней стороне коленного сустава. Однако страдают такой проблемой далеко не только бегуны – ходьба, катание на лыжах, езда на велосипеде, прыжки, игра в футбол также могут стать причиной данного синдрома.

Одна полоска тейпа (более длинная) при такой патологии приклеивается к внешней стороне бедра – начиная от участка ниже колена и до тазовой части. Второй теп накладывается перпендикулярно на болевой участок – до колена до подколенной ямки.

Борцы и бойцы обычно тейпируют пальцы и суставы рук. Колено реже подвержено травмам, однако если они случаются, то в этих случаях применяется схема тейпирования как при колене бегуна.

Для поддержки коленного сустава прыгуны применяют следующий тип аппликации: тейп отмеряется от под коленной чашечкой до нижней 1/3 бедра при согнутой в колене на 90 градусов ноге. Необходимо отрезать две полосы.

Затем клеим каждую из них без натяжения вокруг колена таким образом, чтобы их концы образовывали крест. Необходимо, чтобы концы тейпа заканчивались на коже, а не на ткани первого тейпа, так он будет лучше держаться.

Тейпирование колена передней крестообразной связки

Купить кинезио тейпы для колена

Существует несколько видов этой процедуры. В зависимости от конкретных целей, ленты накладывают по-разному, и естественно, выполняются разные функции. Вот три основных вида тейпирования:

функциональное – предотвращает травмы в спорте;
лечебное – убирает боль после травм;
реабилитационное – восстанавливает в короткие сроки.

Функциональное тейпирование обычно используют в спорте, особенно профессиональном. Спортсмены сталкиваются с огромными регулярными физическими нагрузками. И функциональное тейпирование помогает избежать травм, например, частого травмирования мениска или связок. Тейп должен находиться на коже в течение всей тренировки.

Лечебное тейпирование применяют для лечения разных травм и заболеваний. Тейпы уменьшают давление на больной сустав, не дают ему разгибаться больше, чем можно. Эти специальные ленты помогают убрать воспаление, снизить возможность появления обострений и быстрее восстановиться.

Кинезиотейпирование коленного сустава помогает фиксировать не только сам сустав, но и сухожилия, мышцы и связки в необходимом положении. И это снижает нагрузку на поврежденную область. Кроме того, улучшается кровообращение, что существенно ускоряет процесс выздоровления.

Хирургическое лечение

Перед началом использования методов народной медицины важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Описанные рецепты направлены на снятие боли и воспаления, а также ускорения регенерации внутренних тканей, если пациент имеет частичный разрыв крестообразной связки коленного сустава.

К распространенным методикам нетрадиционной медицины относятся:

чесночные компрессы. Для этой цели сложенную в несколько слоев марлю пропитывают соком свежего чеснок и лимона. Ткань должна быть хорошо увлажненной. После этого ее накладывают на место повреждения и держат до нагревания. Чесночный компресс можно делать несколько раз в день;
примочки с лавандовым маслом. Очень хорошо снимают боль и воспаление примочки с маслом лаванды. На столовую ложку холодной воды берут 5-6 капель эфирного масла лаванды и накладывают на место отека. Держать компресс необходимо не менее 30-40 минут;
массаж с пихтовым маслом. Массажные движения должны быть легкими и ненавязчивыми. С помощью процедуры вы избежите атрофии мышц и застойных явлений, а также нормализуете процесс кровообращения;
согревающие компрессы на основе морской соли. Для приготовления компресса смешайте морскую соль с кипятком в пропорции 1/1. Нагревайте раствор до полного растворения кристаллов, после чего добавьте в жидкость ржаные отруби до получения консистенции густой кашицы. Компресс накладывают в полиэтиленовый пакет, после чего прикладывают к больному месту.

Важно понимать, что народные методы не являются панацеей. Их использование допустимо в сочетании с традиционными фармацевтическими препаратами, в качестве вспомогательной терапии.

Операцию делают в том случае, если после консервативного лечения стабильность сустава не соответствует требованиям физической активности. Стоит отметить, что операция дает наилучшие результаты на фоне хороших движений в коленном суставе и сильных мышц, что еще раз подчеркивает важность консервативного этапа лечения. В среднем операции по восстановлению передней крестообразной связки у неспортсменов делают через 6 месяцев после разрыва, но это не значит, что позже операцию делать не нужно.

Идеальный кандидат на операцию — это молодой подвижный человек с объективными (т.е. обнаруживаемыми врачом) и субъективными (ощущаемыми пациентом) признаками нестабильности, желающий заниматься спортом, где необходимы частые рывковые движения и прыжки. Напротив, для больных постарше, с имеющимся дегенеративными изменениями в суставе, не участвующих в соревнованиях и без жалоб на нестабильность сустава больше подходят консервативное лечение, лечебная физкультура.

Схема операции; перелом Сегонда

Сшить разорвавшуюся переднюю крестообразную связку невозможно — для ее восстановления используются трансплантаты, т.е. другие сухожилия (аутотрансплантат из связки надколенника, аутотрансплантат из подколенных сухожилий, аллотрансплантаты) или синтетические протеы. Исключение, пожалуй, только одно — перелом Сегонда (отрыв межмыщелкового возвышения). В таком случае оторвавшийся вместе со связкой костный блок можно фиксировать на свое место.

Еще при первых попытках хирургического восстановления передней крестообразной связки было замечено, что простое сшивание не дает хороших результатов, да это часто и невозможно технически. Начались поиски оптимального способа реконструкции с помощью различных материалов: от искусственных до ауто- и аллотрансплантатов. Аутотрансплантаты — это связки или сухожилия, которые берутся у самого пациента из другого места (связка надколенника, сухожилия хамстринг-мышц и др.). Аллотрасплантаты — специально обработанные связки или сухожилия других людей.

Операцию по восстановлению передней крестообразной связки называют «пластикой передней крестообразной связки» или «стабилизацией коленного сустава». Суть операции заключается в том, что разорвавшуюся связку убирают, а вместо нее ставят заменитель. Сейчас такие операции выполняются малотравматично благодаря артроскопии. Суть артроскопических операций заключается в том, что их выполняют без разрезов, а через маленькие проколы длинной по 1-2 сантиметра.

Через один из проколов в сустав вводят артроскоп (оптическую часть видеокамеры), что позволяет осматривать коленный сустав изнутри. Во время операции хирург смотрит на монитор и видит все, что происходит в данный момент в суставе, с большим увеличением – от 40 до 60 раз. Через другой прокол вводят миниатюрные инструменты, которыми и выполняют операцию.

Артроскопия позволяет выполнять тончайшие манипуляции на коленном суставе с минимальным повреждением окружающих структур и самого сустава (например, сшивание или удаление части менисков, пересадка хряща, реконструкция связок). Во время операции хирург смотрит на монитор и видит все, что происходит в данный момент в суставе, с большим увеличением – от 40 до 60 раз.

Использование современных инструментов и высокочувствительной оптики позволяет выполнять тончайшие манипуляции на коленном суставе с минимальным повреждением окружающих структур и самого сустава (например, сшивание или удаление части менисков, пересадка хряща, реконструкция связок) – и все это через 2–3 небольших разреза.

Артроскопия коленного сустава

Восстановленная передняя крестообразная связка в идеале должна по прочности, расположению и функции соответствовать неповрежденной. Проблема прочности решается за счет адекватного выбора материала для пластики, и первостепенным становится расположение трансплантата. Обычно его проводят через каналы в большеберцовой и бедренной костях таким образом, чтобы позиция трансплантата максимально точно соответствовала нормальной связке.

Для успешной реконструкции необходимо подобрать правильную степень натяжения трансплантата и прочно фиксировать его. Натяжение трансплантата определяет его функциональность: слабо натянутый трансплантат не обеспечивает стабильности коленного сустава, туго натянутый — может порваться или ограничить амплитуду движений в коленном суставе.

Реконструкция связкой надколенника. Эта связка соединяет надколенник с большеберцовой костью. Аутотрансплантат отсекают от большеберцовой кости и надколенника с костными фрагментами, таким образом получается связка с костными блоками на концах. В большеберцовой и бедренной костях просверливаются каналы, выходящие в полость коленного сустава.

Внутренние отверстия этих каналов в суставе находятся в тех же самых местах, где находились места прикрепления передней крестообразной связки. Трансплантат связки проводится в полость сустава через канал большеберцовой кости. Концы трансплантата протеза фиксируются в костных каналах при помощи специальных металлических или биополимерных рассасывающихся винтов.

Титановый винт очень прочный, но он не рассасывается, что при возможных последующих операциях будет создавать технические трудности. В целом у молодых пациентов мы считаем более предпочтительными рассасывающиеся винты. Иногда такой трансплантат называют BTB-трансплантатом от английской аббревиатуры BTB: bone-tendon-bone (кость-сухожилие-кость).

Именно эти костные блоки трансплантата фиксируются в каналах бедренной и большеберцовой кости винтами. Такая фиксация имеет важное преимущество: костный блок трансплантата быстрее срастается со стенками канала — за 2—3 недели, что значительно меньше срока прочного прирастания сухожилия к кости, что требуется, например, у трансплантата из подколенных сухожилий. Края разрезанной связки надколенника, откуда был взят трансплантат, зашиваются.

Аутотрансплантат из подколенных сухожилий. Иногда этот трансплантат называют еще хамстринг-трансплантатом. В качестве материала для пересадки используется сухожилие полусухожильной мышцы бедра, которое забирают специальным инструментом (стриппером) через разрез длинной 3-4 сантиметра.

После забора сухожилия полусухожильной мышцы его складывают пополам, прошивают и, точно также как и при описанном выше BTB-трансплантате, просверливают каналы в бедренной и большеберцовой костях, через которые проводят новую связку, натягивают и фиксируют ее. Иногда для пластики забирают не одно сухожилие, а два (из полусухожильной, нежной или полуперепончатой мышц). Вариантов фиксации такого трансплантата больше, чем BTB — скобы, пуговицы, пины, винты и т.д.

Варианты фиксации бедренной части трансплантата: A — EndoButton, Б — винт Mulch В — TransFix, Г — RigidFix, Д — рассасывающийся винт, Е — EZLoc.
Варианты фиксации большеберцовой части трансплантата: A — накладка AO с винтами, Б — WasherLoc, В — накладка с шипами и винт, Г — скобы, Д — нитями к винту (Suture-post fixation), Е — рассасывающийся винт, Ж — IntraFix, З — система GTS (гильза и распирающий винт).

Среди травматологов до сих пор не существует единого мнения о том, какой аутотрансплантат лучше. Реконструкция аутотрансплантатом из связки надколенника травматичнее и восстановление после такой операции протекает сложнее из-за травмирования данной связки. Но зато считается, что такая операция надежнее, костные блоки трансплантата быстрее срастаются со стенками каналов, колено более стабильно, лучше выдерживает нагрузки.

Хотя если хирург хорошо освоил технику выполнения операции по реконструкции из подколенных сухожилий, получаются сравнимые результаты. При второй методике операции (из сухожилия полусухожильной мышцы) получается меньше разрезов и в будущем будет практически незаметно, что была операция на колене. При первой методике (из связки надколенника) об операции будет напоминать 5-сантиметровый рубец на месте разреза, через который забирали часть связки надколенника. Но и он часто малозаметен.

Аллотрансплантаты — это ткани, полученные от донора. После смерти человека передняя крестообразная связка или другая связка забирается и отсылается в банк тканей. Там она проверяется на все инфекции, стерилизуется и замораживается. Когда необходима операция врач отправляет запрос в банк тканей и получает нужный аллотрансплантат.

Источником аллотрансплантата могут быть связка надколенника, подколенные сухожилия или ахиллово сухожилие. Преимущество этого метода заключается в том, что хирургу не приходится вырезать трансплантат из организма пациента, нарушая его нормальные связки или сухожилия. Такая операция длится меньше, т.к. не тратится время на выделение трансплантата. У аллотрансплантатов существует риск неприживления. В нашей стране такие операции практически не выполняются.

Тейпирование связок колена при растяжении и артрозе: фото, видео, рекомендации

Тейпирование колена при растяжениях и травмах связок

Длительное время в спортивной практике используются специальные хлопковые ленты на клейкой основе – тейпы, которые подразделяются на 2 вида: спортивные тейпы и кинезио тейпы. Не так давно тейпы стали успешно применяться и в медицинской сфере, где не менее эффективно выполняют свои задачи. Тейпирование колена позволяет разгрузить суставы и связки, предотвратить травмы или стимулировать восстановление после них. В числе преимуществ методики компактность и функциональность пластырей, которые по этим параметрам многократно превосходят альтернативы.

Тейпирование колена – эффективный метод снятия боли

Накладывая пластырь тейп на пораженный участок, можно добиться снятия боли, причем, это происходит без приема лекарственных препаратов. Тейпирование связок колена позволяет достичь сразу нескольких целей:

стабилизируется работа мышц;
минимизируются болевые ощущения;
стимулируется кровоток;
снимаются воспаления;
распределяется и снижается нагрузка;
уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах.

Стоит отметить, что существует несколько вариантов применения тейпов, в том числе тейпирование колена при растяжении. При этом, пациент или спортсмен не испытывает дискомфорта при ношении комплекта лент. Достигается это благодаря дышащему материалу пластырей, их неподверженности воздействию воды и высокой эластичности.

Первый вариант тейпирования – это лечебное, которое актуально при терапии после травм различных типов. В такой форме пластырь на коленном суставе ограничит в разумных пределах подвижность, препятствуя чрезмерному разгибанию. Такой способ минимизирует сроки, необходимые на реабилитацию.

Второй метод – это функциональное тейпирование колена. Спортсмены используют такой подход для разгрузки связок и мышц, чтобы избежать повреждений мениска. С этой целью, до начала тренировки накладываются ленты и не снимаются в течение нее.

Третий метод носит название реабилитационного. Он отличается наибольшей сложностью, так как сочетает сразу несколько способов корректировки коленного сустава. В таком виде удается избежать появления келоидных рубцов, улучшить лимфоотток, избавиться от отеков и воспалений.

Тейпирование связок колена (колено бегуна)

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
общей боли в колене при артрозах.

Самостоятельное наложение лент требует определенного опыта и знаний, потому лучше обратиться к специалисту. Клеится лента на согнутое под прямым углом колено. Выше на 50 мм от коленной чашечки фиксируется якорь тейпа, вокруг она с двух сторон обрамляется Y-образной аппликацией. В этом случае тейпы накладываются по окружности с минимальным натяжением. Ниже подколенной чашечки нужно наложить декомпрессионный тейп горизонтально, при этом концы фиксируются без усилий, а для центра подойдет 50-70-процентное натяжение.

Другая распространенная проблема, при которой необходимо тейпирование колена – это тендинит и тендиноз (колено бегуна). Собственно, лечение этой проблемы, которую можно назвать профессиональной для спортсменов, проходит при участии медиков. Значительно облегчить боли и стимулировать восстановление так же поможет тейпирование связок колена. Ленты в этом случае снимут излишнюю нагрузку с сустава, в частности с подвижных частей надколенника.

Тейпирование колена при артрозах, разрыве связок и различных растяжениях является эффективным неинвазивным безлекарственнным методом снятия боли, ускорения реабилитации и в качестве профилактики новых травм недугов. А купить кинезио тейпы и спортивные тейпы можно в нашем интернет-магазине спортивной медицины напрямую от производителей на самых выгодных условиях.

Видео пособия по тейпированию колена

Для того, чтобы научиться проводить тейпирование колена при различных растяжениях и травмах связок самостоятельно, рекомендуем Вам ознакомиться с обучающими видео пособиями ниже.

Тейпирование связок колено: видео

Тейпирование колена при артрозе: видео

Тейпирование колена бегуна: видео

Купить тейпы и средства для тейпирования по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

Рейтинг: 4/5 (4 голосов)

Тейпирование коленного сустава при разрыве связок

Причины возникновения разрыва крестообразных связок

Разрыв передней крестообразной связки (ПКС)

Разрыв крестообразной связки

Причиной возникновения такой серьёзной травмы как разрыв крестообразных связок коленного сустава является:

Резкое сгибание ноги, сопровождающее поворотом голени наружу. Главным условием получения травмы является фиксированная стопа. Такая травма чаще всего возникает у спортсменов-горнолыжников, хоккеи, в автомобильных авариях.
Сгибание, приведение ноги, которое сопровождается поворотом голени внутрь. Этот вид травмы случается у борцов, при наезде автомобиля на нижние конечности, прямого удара по согнутому коленному суставу.
Разгибание и приведение согнутой ноги, при повороте голени внутрь.
Переразгибание или гиперэкстензия голени в коленном суставе. Такая травма бывает при падении на ровные ноги, ударе по колену при выпрямленном коленном суставе, падении с мотоцикла или столкновении с машиной.

Тейпирование колена – эффективный метод снятия боли

стабилизируется работа мышц;
минимизируются болевые ощущения;
стимулируется кровоток;
снимаются воспаления;
распределяется и снижается нагрузка;
уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах.

стабилизируется работа мышц;
минимизируются болевые ощущения;
стимулируется кровоток;
снимаются воспаления;
распределяется и снижается нагрузка;
уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах.

Первый вариант тейпирования – это лечебное, которое актуально при терапии после травм различных типов. В такой форме пластырь на коленном суставе ограничит в разумных пределах подвижность, препятствуя чрезмерному разгибанию. Такой способ минимизирует сроки, необходимые на реабилитацию.

Тейпирование связок колена (колено бегуна)

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
общей боли в колене при артрозах.

Самостоятельное наложение лент требует определенного опыта и знаний, потому лучше обратиться к специалисту. Клеится лента на согнутое под прямым углом колено. Выше на 50 мм от коленной чашечки фиксируется якорь тейпа, вокруг она с двух сторон обрамляется Y-образной аппликацией. В этом случае тейпы накладываются по окружности с минимальным натяжением.

Тейпирование колена при артрозах, разрыве связок и различных растяжениях является эффективным неинвазивным безлекарственнным методом снятия боли, ускорения реабилитации и в качестве профилактики новых травм недугов. А купить кинезио тейпы и спортивные тейпы можно в нашем интернет-магазине спортивной медицины напрямую от производителей на самых выгодных условиях.

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
общей боли в колене при артрозах.

Анатомическое строение крестообразных связок в коленном суставе

Анатомическое строение крестообразной связки

Коленный сустав удерживает своё положение с помощью связок, которые расположены внутри и снаружи. Представителями внутрисуставных являются крестообразные связки. Они покрыты синовиальной мембраной.

Существует передняя крестообразная связка. Она начинается от внутренней поверхности бокового мыщелка бедра, а прикрепляется к большеберцовой кости.

Если есть передняя крестообразная связка, то должна быть и задняя. Да, это так. Она начинается от наружной поверхности внутреннего мыщелка и идёт задней поверхности большеберцовой кости.

Суставная мембрана коленного сустава покрывает связки сзади, когда переходит с задней стенки полости сустава.

Пересечение крестообразных связок делят полость коленного сустава на внешнюю (латеральную) и внутреннюю (медиальную). Полости соединяются в одну только спереди, что говорит о возможности перехода воспалительного процесса из одной части в другую.

Стабильность коленного сустава определяется состоянием связок и мышц, которые окружали колено.

Видео пособия по тейпированию колена

Тейпирование связок колено: видео

Тейпирование колена при артрозе: видео

Тейпирование колена бегуна: видео

Купить тейпы и средства для тейпирования по низкой цене

Купить тейпы и средства для тейпирования по низкой цене {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Тейпирование при разрыве крестообразных связок в послеоперационный период

Тейпирование коленного сустава

В последние пару десятков лет метод кинезиотейпирования является панацеей для лечения острых и хронических патологий скелета человека.

Преимущества метода тейпирования:

Возможность использования для любой части тела.
Тейп не боится воды и сухого тепла, поэтому с ним можно посещать сауны и бассейны, душ.
Тейп не виден под одеждой, поэтому при соблюдении определённой цветовой гаммы его можно носить с любым стилем.
Минимальное количество побочных действий от использования данного метода физиотерапии (ишемия, нарушение лимфотока, аллергии и т.д.)

Советы при наложении тейпа на колено:

Первые пару сантиметров ленты не нужно растягивать. Эта часть тейпа называет якорь.
Растяжимость средней части тейпа при наклеивании должна составлять от 0 до 50 %. Чем больше растяжимость, тем больше эффект иммобилизации и стягивания.
Края ленты лучше сделать округлыми – тогда время эксплуатации тейпа значительно увеличиться.

Повреждение передней и задней крестообразных связок коленного сустава: разрывы, надрывы и растяжения

Содержание статьи:

Коленный сустав представляет собой сложный механизм, который состоит из нескольких костей, суставных поверхностей и связок. Благодаря связкам сустав имеет подвижность, а хрящевые поверхности предотвращают повреждение и стирание костей друг о друга. К большому сожалению, такая уникальная конструкция в течение жизни подвергается многим травматическим повреждениям.

Чаще всего диагностируются повреждения крестообразных связок, самым опасным из которых является их разрыв.

Причины возникновения разрыва крестообразных связок

Разрыв крестообразной связки

Причиной возникновения такой серьёзной травмы как разрыв крестообразных связок коленного сустава является:

Резкое сгибание ноги, сопровождающее поворотом голени наружу. Главным условием получения травмы является фиксированная стопа. Такая травма чаще всего возникает у спортсменов-горнолыжников, хоккеи, в автомобильных авариях.
Сгибание, приведение ноги, которое сопровождается поворотом голени внутрь. Этот вид травмы случается у борцов, при наезде автомобиля на нижние конечности, прямого удара по согнутому коленному суставу.
Разгибание и приведение согнутой ноги, при повороте голени внутрь.
Переразгибание или гиперэкстензия голени в коленном суставе. Такая травма бывает при падении на ровные ноги, ударе по колену при выпрямленном коленном суставе, падении с мотоцикла или столкновении с машиной.

Симптомы разрыва

Симптомы поражения коленного сустава очень яркие:

Острая боль в суставе.
Отёчность сустава.
Болезненность при пальпации.
Патологическая подвижность структур, из которых состоит сустав.

Окончательный диагноз только на можно поставить только на основании рентгенологического обследования, компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии.

Анатомическое строение крестообразных связок в коленном суставе

Анатомическое строение крестообразной связки

Суставная мембрана коленного сустава покрывает связки сзади, когда переходит с задней стенки полости сустава.

Стабильность коленного сустава определяется состоянием связок и мышц, которые окружали колено.

Важны коллатеральные связки. Они ограничивают движение голени в сторону. Крестообразные связки удерживают голень от смещения голени в переднезаднем направлении.

Разрывы крестообразной связки

Травматический вывих наколенника

Разрывы крестообразных связок по классификации относятся к повреждениям капсульно-связочного аппарата коленного сустава.

Травмы, которые всегда сопровождаются повреждениями крестообразных связок:

Вывихи головки малоберцовой кости.
Травматический вывих наколенника.
Привычный вывих надколенника.
Вывихи голени.

Разрыв крестообразных связок не может возникнуть сам по себе. Ему предшествует какая-то из вышеперечисленных травм. Излечение данной травмы предусматривает восстановление целостности связок и нормализацию состояния мышечно-связочного аппарата коленного сустава.

Вывихи головки малоберцовой кости

Надрыв крестообразной связки

Данная патология встречается очень редко, но её частым осложнением является именно разрыв или надрыв крестообразных связок. Заболевание можно поставить исключительно по результату рентгенологического исследования.

Лечение данной патологии только оперативное. После операции на 1 – 1,5 месяца накладывают гипсовую повязку. Через 2 недели после оперативного вмешательства можно наступать на ногу постепенно увеличивая нагрузку на неё.

После снятия повязки обязательно использовать фиксирующие повязки из эластичных бинтов или тейпов.

Привычный вывих надколенника

Вывих коленного сустава

Привычный вывих надколенника – хроническая травма, которая повторялась более 2х раз. Заболевание развивается после диспластических изменений, то есть формировании латеропозиции надколенника.

Оперативное лечение данной патологии предусмотрено только после случая вывиха коленной чашечки из-за незначительной нагрузки более 3-х раз в год.

Кроме того оперативное лечение настойчиво должно быть предложено подросткам, так как заболевание значительно снижает качество и активность жизни.

Виды оперативных вмешательств, которые показаны при привычном вывихе надколенника:

Артроскопическая операция – рассечение и сшивание заново связок с одномоментным укреплением связочного аппарата с помощью шва Ямамото.
Открытая операция – смещение медиального направления тяги мышц. Делается по нескольким вариантам: операция Крогиуса, Икономова или Мовшовича.

После оперативного лечения привычного вывиха надколенника нужно 4-6 месяцев находится в гипсовой повязка, которая будет ограничивать движение в колене. Гипс можно заменить жёсткими фиксаторами и суппортами.

В последующем периоде рекомендовано использовать метод тейпирования, который поможет увеличить тонус мускулатуры и предотвратить рецидив болезни из-за слабости мышц.

Вывихи голени

Вывих голеностопа

Вывих голени встречается очень редко. Около 1% на все вывихи нижней конечности. При этой травме разрывается не только капсула коленного сустава, но и связки. Часто повреждаются мениски.

Вывих голени без повреждения коллатеральных и крестообразных связок невозможен.

Классификация вывихов голени:

Передний вывих.
Задний вывих.
Боковой (наружный или внутренний) вывих.
Ротационный вывих голени.

Лечение вывиха голени предусматривает несколько постулатов:

Из-за большого риска возникновения болевого шока еще на догоспитальном периоде необходимо предпринять все методы по обезболиванию конечности.
Усугубить травму могло нарушение кровообращения конечности из-за повреждения коленных артерий.
Под наркозом голень вправляют. При необходимости сшивают все сухожилия и кровеносные сосуды.
После операции накладываю гипс от ягодичной мышцы (для профилактики движения четырёхглавой мышцы бедра) до пальцев стопы, чтоб предотвратить любые движения в голеностопном суставе.

Далее лечение вывиха голени в коленном суставе заключалось в консервативном лечении:

Применяют ортез, который обеспечивает жёсткую иммобилизацию сустава.
Через 3-6 недель в зависимости от индивидуальных качеств организма больного можно переходить на жесткое тейпирование и заниматься ЛФК.

Учитывая, что повреждения крестообразных связок это сопутствующая патология, то успех лечения этой травмы зависит от своевременности обращения за медицинской помощью и раннего оперативного вмешательства.

Тейпирование при разрыве крестообразных связок в послеоперационный период

Тейпирование коленного сустава

Преимущества метода тейпирования:

Возможность использования для любой части тела.
Тейп не боится воды и сухого тепла, поэтому с ним можно посещать сауны и бассейны, душ.
Тейп не виден под одеждой, поэтому при соблюдении определённой цветовой гаммы его можно носить с любым стилем.
Минимальное количество побочных действий от использования данного метода физиотерапии (ишемия, нарушение лимфотока, аллергии и т.д.)

Советы при наложении тейпа на колено:

Первые пару сантиметров ленты не нужно растягивать. Эта часть тейпа называет якорь.
Растяжимость средней части тейпа при наклеивании должна составлять от 0 до 50 %. Чем больше растяжимость, тем больше эффект иммобилизации и стягивания.
Края ленты лучше сделать округлыми – тогда время эксплуатации тейпа значительно увеличиться.

Учитывая особенности анатомического строения коленного сустава, а также механизмов получения разрыва крестообразных связок, можно сделать заключение, что только оперативное лечение способно оказать наибольшую эффективность в лечении. Важным моментов в реабилитации остаётся иммобилизация, которая позволяет окончательно излечить человека.

Методы лечения крестообразных связок ПКС колена без операции тейпирование и УВТ

Тейпирование колена – эффективный метод снятия боли

стабилизируется работа мышц;
минимизируются болевые ощущения;
стимулируется кровоток;
снимаются воспаления;
распределяется и снижается нагрузка;
уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах.

Тейпирование связок колена (колено бегуна)

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
общей боли в колене при артрозах.

Видео пособия по тейпированию колена

Тейпирование колена при артрозе: видео

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Материалы: http://athleticmed.ru/articles/tejpirovanie-kolena-rastjazhenijah-travmah-svjazok/

Как разрабатывать руку после перелома локтевого сустава – Как разработать руку после перелома в локтевом суставе: упражнения лфк для восстановления, сколько ходить в гипсе, реабилитация

Как разработать локтевой сустав после снятия гипса: упражнения, массаж

Полное восстановление локтевого сустава после перелома — очень длительный и важный этап. Если проявить безответственное отношение, то возникнут различные осложнения. Поэтому очень важно начинать разработку незамедлительно после снятия гипса. Реабилитация локтевого сустава после перелома — медленный процесс, но после четкого соблюдения всех врачебных рекомендаций он завершается успехом.

Реабилитация и ее этапы

Реабилитационный период начинается почти сразу после снятия гипса. Главное условие в восстановлении — не спешить, потому что чрезмерная активность может только повредить мышцам, которые потеряли свои функции после травмирования. В среднем, период восстановления длится от 3 до 8 недель. Специалисты обычно делят его на несколько этапов:

Первый — использование дыхательных упражнений и выполнение осторожных движений. Мыщелковый сустав разрешено сгибать и напрягать. Больной также проходит диагностические процедуры, чтобы доктор мог правильно составить план реабилитации. Первый этап восстановления, как правило, начинается на вторые или третьи сутки после снятия гипса.
Второй — выполнение более серьезных нагрузок. Практикуются такие упражнения, как раскачивание плеча, растягивание суставов. А также выполняются комплексы занятий с мячом. Ежедневные согревающие ванны — немаловажный момент реабилитации.
Третий — назначение физиотерапии, которая включает компрессы, прогревания, иногда стимуляцию электрическим током.

Способы разработки локтевого сустава после снятия гипса

В диагностике травмы случаются и особо тяжелые случаи, например, перелом локтевого сустава со смещением. В этом случае потребуются более серьезные методы лечения в виде операции на локтевом суставе. При небольшой травме кости назначают носить гипс, так они остносительно быстро сращиваются и возвращаются в исходную форму. Но чтобы процедура длилась как можно быстрее, врач приписывает индивидуальные методы реабилитации. Перелом локтя атрофирует мышцы, из-за чего не разгибается рука в локте после перелома. Чтобы вернуться в прежнее состояние используют такие способы, как ЛФК, массаж, физиотерапия. Иногда пациент применяет и народные средства.

Упражнения

ЛФК — это способ естественным путем восстановиться после травмы. Чтобы функции руки вернулись полностью, требуется регулярная разработка локтя, как минумум 2 раза в сутки. Перерывы допускаются только при чрезмерной усталости. Упражнения для разработки локтевого сустава выполняются следующим образом:

Пациенту нужно присесть на конец стула и положить на стол поврежденную конечность. Вместе с плечом человек старается оторвать локоть от стола.
Кисти рук соединяются в замок, пациент пробует поднять их вверх и отвести за голову.
Рука сгибается в локте, затем попытаться медленно ее разогнуть.

Хоть эта задача для локтевого сустава и кажется слишком простой, для ее выполнения необходимо максимум стараний и целеустремленности. После регулярного и частого выполнения этого комплекса результат полностью себя оправдывает. Функции возобновляются быстрее. Эта гимнастика эффективна, если не разгибается локоть после перелома.

Массаж при реабилитации

Разработка локтевого сустава с помощью массажных процедур противопоказана на начальном этапе реабилитации. Можно массировать область сверху или снизу поврежденного участка. Через некоторое время делается щадящий массаж локтя после перелома. Он выполняется, чтобы ускорить возобновление движений, улучшить кровообращение и избежать ограничения функций мышц. После травмы нельзя носить тяжести, переутомлять подвижное соединение. Кроме того, противопоказаны действия пассивной подвижности.

Физиотерапия

Кроме ЛФК и массажа локтевой кости, физиотерапевтические методы лечения также направлены на восстановление после травмирования и скорейшее возвращение к прежнему образу жизни. Обычно врачи назначают пациентам ходить на такие процедуры, как:

магнитотерапия,
электрофорез,
ультравысокочастотная терапия.

Процесс излечения — это еще и правильное питание. Лучше есть пищу, что содержит витамины С и Е. После перелома организму нужен коллаген, который соединяет ткани мышц человека. Рекомендуется добавить в рацион мясо индейки, курицы и утки. Требуется чаще употреблять овощи и фрукты.

Советы народной медицины

Чтобы ускорить выздоровление и возобновление кровообращения в травмированных участках руки, рекомендовано использование средства на основе мумие, которое смешивают с розовым маслом и втирают в сустав. Чтобы снять боль и восстановить кровообращение, используют мазь живокоста. Для ее приготовления нужно 1 стакан сушеного растения смешать с 1-м стаканом подсолнечного масла. Эту смесь прокипятить на слабом огне в течение 30 минут, затем процедить, добавить витамин Е и 0,5 ч. л. пчелиного воска. После того как мазь остынет, нанести ее на локтевой сустав, и оставить на 50—60 минут. Это средство использовать 2 раза на день, в течение 7 дней.

Загрузка…

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

Как разрабатывать руку после перелома локтевого сустава

Что запрещено в период реабилитации?

К вопросу реабилитации нужно подойти особенно ответственно, поскольку эта область достаточно капризна. Врачи советуют начать разработать локтевой сустав после перелома с мелких упражнений для пальцев и плечевых суставов сразу после наложения гипсовой лангетки, а спустя неделю после перелома могут выполняться изотонические сокращения мышечных тканей. Они предполагают напряжение мышцы без непосредственного движения. Это упражнение отлично помогает сохранить мышечный тонус.

На вторую неделю после того как была наложена лангетка может начинаться физиотерапия. Она также способствует сохранению тонуса мышечных тканей, помогает улучшить процессы кровоснабжения, ускорить заживление пораженных участков. В ряде случаев пациенту требуются дополнительные приспособления, которые помогают восстановить подвижность конечности.

https://www.youtube.com/watch?v=videoseries

Разработка локтевого сустава после перелома: упражнения

Разработка непосредственно локтевого сустава — это второй этап реабилитации. Он возможен только после снятия гипсовой лангетки и с одобрения врача.

Второй этап реабилитации обычно очень трудный, так как кроме выполнения наставлений он также требует упорства и самоконтроля. Если не уделять разработке сустава достаточно времени, то можно так никогда и не вернуть полную подвижность.

Нельзя сразу сгибать локоть после снятия с него лангетки.

Сначала пациенту нужно выполнять несложные упражнения для локтевого сустава после перелома, которые выполняются с вытянутой рукой. К примеру, ему предлагается сесть за стол, вытянуть на него травмированную руку и попытаться оторвать локоть от стола лишь посредством движений в плече.

Далее с одобрения врача начинается выполнение пассивной гимнастики. К данному циклу относятся следующие упражнения:

Травмированную руку поместите на ровную твердую поверхность. Здоровой рукой совершайте в ней сгибательные и разгибательные движения.
Можно делать упражнения для развития мелкой моторики в поврежденной руке, используя мягкий мяч или палку.
Выполняются сгибания и разгибания руки одновременно с поднятием ее за голову.

Во время реабилитации (когда уже снята гипсовая повязка) категорически запрещено делать следующее:

Самостоятельные физические занятия после перелома локтя без консультации врача;
Процедуры по массированию локтя в домашних условиях, которые могут спровоцировать разрыв мышечных волокон;
Упражнения, которые связаны со значительными нагрузками.

Все эти манипуляции необходимо проводить после полноценного восстановления локтевого сустава, то есть когда он будет уже разработан.

Перегружать руку можно только через определенный промежуток времени, реабилитационное время длится до 2-х месяцев.

Применение неправильных методов разработки локтя после перелома способно привести к следующим осложнениям:

Отечность в зоне травмирования;
Болевые ощущения;
Солевые отложения;
Изменение формы локтевого сустава — деформация.

Если человеку после снятия гипса первое время не рекомендовано выполнение физических упражнений по разработке локтевых суставов, то специалист назначает курсы физиотерапевтических процедур. Это ванны на основе минеральной грязи, парафиновые компрессы, озокеритолечение. После прохождения терапии специалист направляет пациента на ЛФК.

Одной из основных процедур в комплексе лечебной физкультуры является посещение бассейна. Водные мероприятия оказывают расслабляющий эффект и облегчают процесс выполнения гимнастики. Все упражнения в воде проходят безболезненно.

Первый — использование дыхательных упражнений и выполнение осторожных движений. Мыщелковый сустав разрешено сгибать и напрягать. Больной также проходит диагностические процедуры, чтобы доктор мог правильно составить план реабилитации. Первый этап восстановления, как правило, начинается на вторые или третьи сутки после снятия гипса.
Второй — выполнение более серьезных нагрузок. Практикуются такие упражнения, как раскачивание плеча, растягивание суставов. А также выполняются комплексы занятий с мячом. Ежедневные согревающие ванны — немаловажный момент реабилитации.
Третий — назначение физиотерапии, которая включает компрессы, прогревания, иногда стимуляцию электрическим током.

Пусть физические упражнения, которые будут выполняться сразу же после наложения гипса, будут не слишком сложными. Достаточно лишь сжимать и разжимать пальцы, «писать» ими на воображаемой клавиатуре, всю руку аккуратно вращать в плечевом суставе так, чтобы она находилась в согнутом виде при этом, и ни в коем случае не происходило движений травмированным локтем. При переломе локтя выполнение такого элементарного комплекса будет препятствовать нарушению тока крови и развитию отека в руке.

Как разработать сломанный локтевой сустав на последующих этапах восстановления – когда гипс снят? Можно перейти к выполнению более сложных упражнений:

Подвиньте стул со спинкой так, чтобы вы сели боком к столешнице. Сядьте и положите травмированную руку на столешницу так, чтобы последняя врезалась вам под подмышку. Начиная с такой позиции, рука должна разгибаться и сгибаться в локтевом суставе. В конечной точке нижняя часть верхней конечности должна прижиматься к предплечью, а затем возвращаться в исходное положение и опираться на опору, т.е. столешницу.
Сядьте на пол и возьмите любую игрушку на колесиках. Обхватите ее поврежденной рукой и катайте по полу на такое расстояние, на которое может вытянуться рука. Во время выполнения упражнения плечевой сустав должен быть надежно зафиксирован в одном положении – «работать» должен только локтевой сустав.
Разрабатывать подвергшийся перелому сустав можно при помощи игр с использованием мяча. Эффективны броски мяча в корзину или через сетку.
Расставьте ноги на ширину плеч и выпрямитесь. Верхнюю часть корпуса наклоните вперед так, чтобы она оказалась параллельно полу, но перпендикулярна нижней части тела. Руки выпрямите, и пытайтесь достать ими пол на счет один, два, три, а затем выпрямляйте корпус. После выпрямления обе руки заведите за спину и попробуйте зафиксировать их в «замок».

alt

Также действенны разгибания и сгибания рук в локтях во время принятия ванны – т.е. в теплой воде. Теплая ванна способствует улучшению кровообращения в теле, а соответственно и притоку крови к поврежденному локтю, что способствует его ускоренному заживлению и восстановлению. Не пренебрегайте и назначенными физиотерапевтическими процедурами, а также посещением массажного кабинета.

Надеемся, что мы в полной мере ответили на вопрос «как разработать локтевой сустав».

Как ни странно, но очень частая ошибка больных — массаж сустава травмированной руки или же спины сразу после снятия гипса. Многие считают, что это ускорит метаболизм, что, в свою очередь, приведет к быстрейшему выздоровлению. Но это не так. Единственное, что может произойти — смещение сустава, образование отростка на кости или разрыв мышечных волокон.

Однако массаж действительно показан больным, но только после назначения врача, который обследует состояние сустава. В этом случае массаж ускорит набор мышцами тонуса и силы, устранит застой крови, укрепит сумочно-связочный аппарат и многое другое, но спешить не стоит.

Вторая большая ошибка — пассивная работа рукой после снятия гипса. Ни в коем случае нельзя больной рукой до полной ее реабилитации выполнять пассивную работу, например: переносить или держать тяжелые предметы, стоять, опираясь на нее, висеть и выполнять любые другие действия, которые вызывают хоть малейшую боль.

Для начала нужно полностью разработать сустав. Все такие действия не проходят бесследно. Они накапливаются и могут вызвать сильные боли сустава, его отек, деформирование места, где только что срослась кость, рефлекторные сокращения мышц и т.д.

В ближайшие два месяца не стоит забывать о своем переломе, нужно стараться беречь руку. Ели у вас случилась такая беда, как перелом руки, то не забывайте, что лечение не закончится сразу после снятия гипса — это только половина пути.

Вторая половина — время реабилитации. Это очень важный период, так как именно на нем решается, сможете ли вы полноценно пользоваться рукой или же с ограничениями, вызванными болью. Какой вариант выбрать, будет зависеть только от вас: от того, насколько точно и качественно вы выполняли в период реабилитации упражнения, как часто будете разрабатывать локоть и как строго станете выполнять рекомендации лечащего врача.

Большая часть упражнений для разработки локтевого сустава после перелома была описана выше. Только врач сможет назначить дополнительные, более эффективные методы, которые не повредят вашему состоянию. Процесс реабилитации может сократиться при этом вполовину.

Когда начинать занятия?

Начинать ЛФК после перелома локтевого сустава можно почти сразу после накладывания гипса – через несколько дней после этого. Необходимо выполнять простейшие упражнения для пальцев, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом. Иногда при переломе специалисты запрещают любые движения поврежденной конечностью или ее кистью.

Сжимайте-разжимайте пальцы в кулак.
Разводите пальцы.
Поочередно выполняйте каждым пальцем круговые движения.
Купите обычный пластилин и разминайте его, поддерживая моторику.

Способы разработки локтевого сустава после снятия гипса

О том, как разработать руку после перелома в локтевом суставе, вы узнаете из этой статьи. Это важный момент, так как в период ношения гипсовой повязки образуются застойные явления. Если не разрабатывать сустав, то может возникнуть атрофирование тканей.

Программа по разработке определяется на основании типа перелома, течения болезни, способности организма к восстановительным процессам. Поэтому назначить правильные мероприятия, которые подойдут конкретно вам, может только лечащий специалист.

Когда локоть находится в гипсовой повязке, сухожилия теряют свои эластичные свойства, локтевой сустав обездвиживается, из-за этого нарушается кровообращение и оксигенация костных тканей, вследствие чего появляется мышечная атрофия. Во избежание данной патологии пациенту необходимо пройти курсы ЛФК (лечебно-физкультурный комплекс) после перелома локтевого сустава.

Если присутствует какое-либо осложнение, гипс при переломе локтя носится до 2.5 месяцев.

Врачи рекомендуют в этот период выполнять легкую зарядку, которая включает такие манипуляции:

Разминание пластилина;
Осуществлять сжимающие и разжимающие движения рук в кулак;
Расставлять и сводить пальцы;
Совершать круговые движения каждым пальцем.

Данные упражнения выполняются после 4-х дневного нахождения в гипсовой повязке. Для ускорения кровообращения следует растирать не загипсованные участки руки. Восстановительные мероприятия условно разделены на 3 этапа.

Первым этапом упражнений является разработка плечевых суставов и пальцев, снятие болевых ощущений, отёчности руки и нормализация кровотока.

Упражнение заключено в следующем:

Завести руки за затылок;
На выдох опускаем руки, соприкасаясь локтями к телу, на вдох возвращаемся в исходную позицию;
Зарядку выполнить 10 раз;
Данное упражнение способствует напряжению плеч и мышц, при этом посылаются импульсы в локтевой сустав через гипс.

Как же разработать после перелома локтевой сустав, когда уже сняли гипсовую повязку? Как только вы избавились от гипса, рекомендуется сразу же начинать делать упражнения осторожно. Они направлены на сгибание и разгибание больного локтя. Манипуляции выполнять аккуратно без резких толчков. Нагрузка увеличивается постепенно. Начальные упражнения для разработки локтя после снятия гипса:

Сидя за столом, расположить конечность на поверхность так, чтобы край стола оказался в подмышечной части, а кисть руки вверху. Выполнить сгибания и разгибания локтя 12-15 раз.
В положении стоя, наклонить корпус и начать разгибание локтя, стараясь дотянуться пальцами рук до пола. Исходная позиция руки – затылок.

Лечебно-физкультурный комплекс при переломах локтевого сустава включает в себя такие упражнения:

Сцепите прямые руки в замок. Затем без резких движений поднимите их над головой, при этом надо сгибать локоть. Опускать и разгибать конечности рекомендовано так же медленно и аккуратно. При появлении болевого порога необходим отдых.
Дотянуться пальцами поврежденной руки до плеча и зафиксировать положение. Медленным движением поднять руку вверх и вернуться в исходную позицию.
В стоячем положении опустить больную руку и максимально разогнуть ее. При вдохе поднять руку над головой, при выдохе опустить. В случае ощущения трудности при выполнении упражнения, можно помогать поднимать руку здоровой конечностью.
Поднятие и опускание рук с грузом. Для этого понадобится любой предмет, весом до килограмма. Выполняется как предыдущее упражнение.
Наклониться вперед, руки отвести назад и поднять их вверх. Выдержать в таком состоянии 15 секунд, после чего выпрямиться. Выполнять наклоны 20 раз.
Поставить ноги по ширине плеч, руки разместить на талии. Выполнить наклоны влево и вправо, вытягивая руки в сторону сгибания тела.

Массажирование локтевых суставов после перелома обязательно включает в себя разминание и поглаживание областей, которые находятся вокруг зоны травмирования. Массировать участок перелома после устранения гипса запрещено. Для того чтобы начать массаж именно в этой зоне потребуется пройти курс реабилитации по нормализации двигательной способности. Как только локоть начнет функционировать, можно начинать массаж.

Начальные массирования должны быть медленными и аккуратными. Сам массаж способствует нормализации кровообращения, укреплению мышечной системы и связок. Перед каждыми массажными процедурами массажист выполняет несколько упражнений для «разогрева» мышц и суставов. В случаях проявления болевого синдрома, врач использует специальный обезболивающий гель. Подготовка к массажу состоит из нескольких процедур:

Растирание для улучшения кровотока;
Поглаживания, подготавливающие эпидермис к более сильным воздействиям;
Разминания, ускоряющие регенерацию тканей.

Массажист использует противоотечные мази, такие как «Фастум-гель», «Диклофенак» и «Венолайф». После пройденного подготовительного этапа врач начинает более интенсивный массаж разработки локтевого сустава. Длительность процедур зависит от течения и тяжести болезни пациента, присутствующего болевого порога.

Если будете обращаться к специалисту по массажу, обязательно удостоверьтесь в том, что он имеет медицинское образование. Обычных курсов для проведения таких манипуляций недостаточно.

Лечение физиотерапией является важной частью реабилитационных мероприятий по восстановлению локтевого сустава после перелома. Данная терапия способствует быстрому восстановлению больного и возвращению к повседневной жизни. В физиотерапию входят следующие процедуры:

УВЧ – процедура основана на использовании ультравысоких частот магнитного поля. Способствует быстрой регенерации поврежденных участков кожи, снятию отеков, улучшению кровотока и купированию воспаления.
Магнитотерапевтические процедуры – способствуют стимуляции образования костных мозолей, устранению воспаления и снятию боли. Процедура назначается на 3-й день после наложения гипса.
Электрофорез – лечение основано на поступлении медикаментозного препарата в поврежденные участки при помощи электрических импульсов. Снимает боль и воспалительный процесс. Болеутоляющим препаратом является «Новокаин».
Парафиновая терапия – назначается после спада отечности и незначительной боли. Процедура улучшает кровообращение в поврежденной зоне и оказывает антисептическое действие.
Ультрафиолетовая терапия – проникающие электромагнитные лучи оказывают противоотечное, противовоспалительное и обезболивающее действие.
Дарсонвализация – в терапии применяется переменный ток высоких частот и напряжение с минимальной силой. Ускоряет процесс срастания костей, обезболивает и тонизирует стенки сосудов.

Лечебная грязь – это природное образование, в состав которого входит вода, минеральные и органические вещества. Грязевая терапия используется в травматологии как тепловой вид процедуры. Минеральная грязь расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение, питает костные ткани, оказывает противовоспалительное и регенерирующее воздействие. Метод проведения грязевой терапии – аппликационный.

Минеральную грязь нагревают до 42-х градусов. Кушетку застилают шерстяной тканью или одеялом, поверх кладут клеенку и сверху простынь. На простынку наносят слой грязи толщиной в 5 см. Пациент ложится на кушетку, после чего его укутывают теми же материалами, которые были уложены на поверхность. Сеанс длится от 20-ти до 60-ти минут.

Инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой тела;
Туберкулез;
Атеросклероз;
Злокачественные образования;
Психические расстройства;
Гипертония;
Менструальный цикл;
Сердечно-сосудистые патологии.

Полноценное намазывание пациента лечебной грязью, способствует нормализации всех процессов в организме.

В медицине горный воск (озокерит) используют в виде согревающих местных компрессов и аппликаций. Передаваемое тепло способствует улучшению кровообращения, снятию болевых ощущений и воспаления. Озокерит расплавляют до высоких температур и переливают в кювет (прямоугольная жестяная тара глубиной до 5-ти см и площадью 20х40 см), после чего остужают до 50-ти градусов и накладывают на локтевой сустав.

Компресс из горного воска применяется по другой технологии. Марлевую повязку обмакивают в разогретый озокерит, после выжимают и обматывают поврежденный локоть. Каждая процедура длится не более 30-ти минут, после чего следует перерыв столько же времени. Курс лечения 20 процедур.

Восстановительный процесс локтевого сустава должен сопровождаться правильным рационом питания. Следует употреблять продукты, в которых имеется витамин С, Е и коллагеновые вещества. Продукты, в которых присутствуют вышеуказанные витамины:

Птичье мясо;
Блюда из морской рыбы;
Хурма, абрикосы, персики;
Гречневая и овсяная каша;
Овощи;
Из напитков желательно потреблять отвар из шиповника и черной смородины.

Итак, теперь вам известно, как разрабатывают локтевой сустав после его перелома.

Источники

Рассел, Джесси Реактивный артрит / Джесси Рассел. – М. : VSD, 2012. – 402 c.
Остеопороз. Диагностика, профилактика, лечение. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2016. – 272 c.
Зудбинов, Ю. И. Боли в суставах / Ю. И. Зудбинов, В. Ю. Зубдинова. – М. : Феникс, 2009. – 647 c.

Автор статьи: Василий Чирков

Добрый день! Меня зовут Василий, чуть менее 11 лет работаю терапевтом в муниципальной клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима обязательная консультация с профессионалами.

✔

Обо мне

✉

Обратная связь

Физкультура после перелома локтя требуется сразу после снятия гипсовой повязки, так как сустав утратит свою прежнюю гибкость. Если у вас не разгибается рука в локте после перелома, и вы решили заняться гимнастикой, придерживайтесь определенных правил:

Выполняйте любые движения, используя специальный бандаж для ограничения двигательной активности. Подробнее о том, как выбрать фиксатор локтевого сустава, вы можете прочесть на нашем сайте.
Занимайтесь регулярно и не допускайте дискомфортных ощущений или болезненности.
Упражнения для разработки локтя после перелома всегда исключают упражнения с отягощением, будь то вис на перекладине или поднятие тяжестей.
Активно сгибать-разгибать руку в локте рекомендуется не раньше, чем через месяц с момента снятия гипса.

Перелом со смещением требует хирургического вмешательства и длительной реабилитации.

разминать пластилин;
расставлять пальцы и сводить в исходное положение;
разжимать ладонь и сжать в кулак;
очерчивать в воздухе круги каждым пальцем по отдельности.

Полезные упражнения

Выполняйте любые движения, используя специальный бандаж для ограничения двигательной активности. том, как выбрать фиксатор локтевого сустава, вы можете прочесть на нашем сайте.
Занимайтесь регулярно и не допускайте дискомфортных ощущений или болезненности.
Упражнения для разработки локтя после перелома всегда исключают упражнения с отягощением, будь то вис на перекладине или поднятие тяжестей.
Активно сгибать-разгибать руку в локте рекомендуется не раньше, чем через месяц с момента снятия гипса.

Контрактура локтевого сустава: причины, лечение и ЛФК после перелома

При совсем небольшом смещении сустава, около 5-6 см, врач вправляет его, в дальнейшем накладывая фиксирующую повязку и давая рекомендации по ограничению активности. Если смещение более 6 мм, решается вопрос о необходимости хирургического вмешательства.

Суть хирургического лечения в полном вскрытии полости сустава, придании костным обломкам правильного положения и закреплении их в таком виде. Нередко применяется методика остеосинтеза, которая направлена на ускорение костного роста. При сильном повреждении головки лучевой кости может быть произведена замена эндопротезом. После того как операция сделана конечность фиксируют с помощью гипсовой лангетки.

При закрытом переломе перед хирургическим вмешательством пациенту назначают медикаменты, направленные на снятие отека и воспалительной реакции. Если перелом открытый, то операция проводится в течение двух часов с момента травмы.

Учтите, что гипс накладывается не только на зону пораженного сустава. Рука фиксируется от основания пальцев до плечевого сустава, устанавливается в полусогнутом положении. Такая фиксация соответствует всем правилам травматологии и дает возможность костям срастаться правильно.

Впервые лангетка из гипса снимается спустя четыре недели после наложения. Это дает пациенту возможность начать разработку травмированной руки.

Главные задачи лечения – обеспечить неподвижность костей для их срастания, улучшить венозный отток, чтобы предотвратить отеки.

Для этого может быть назначена гимнастика, физиопроцедуры, медикаментозное лечение.

Во многих случаях при переломе локтевого сустава требуется операция. Главное для нормального срастания костей – это точно совместить их отломки.

А при внутрисуставных травмах и множественных переломах сделать это можно только при хирургическом вмешательстве. При открытом переломе операцию необходимо провести не позднее чем через сутки после травмы.

Осколки костей удаляются, а при необходимости и головка поврежденной кости. В этом случае ее заменяют эндопротезом.

Иногда требуется сшить разорванные мышцы и связки. Перелом локтевой кости, особенно с осколками, попавшими внутрь сустава, требует использования костной пластики и применения фиксирующих пластин.

Самое сложное – это разработка локтевого сустава после перелома. В этом месте часто образуются контрактуры при неправильной реабилитации.

Во время ношения гипсовой повязки происходит атрофия мышц и связок. Чтобы это предотвратить, необходимо уже через несколько дней после травмы делать специальные упражнения.

Кроме того, назначаются парафиновые аппликации, грязелечение, УВЧ, магнитотерапия или электрофорез. Важно соблюдать особую диету, включая в нее продукты, богатые витамином С и коллагеном.

В большинстве случаев полное восстановление подвижности сустава происходит через 1-3 месяца. При выполнении всех рекомендаций врача осложнений обычно не бывает. Если через некоторое время после травмы начинает ломить локти и колени, это говорит о развитии какого-то суставного заболевания.

Механотерапия

Механотерапия представляет собой занятия для разработки руки, которые выполняются при помощи специальных механизмов. Эта методика успешно используется при получении травм в различных сочленения, в том числе и в локтевом суставе. Основная цель механотерапии – улучшить подвижность в суставах и мышцах при помощи специальных упражнений на тренажере. Выполняются упражнения для руки от 20 минут до одного часа.

Локтевой сустав разработать непросто ввиду того, что он сложно устроен, а разработка должна иметь максимальный результат для пациента. Именно для этого в клиниках используется механотерапия. Одним из наиболее популярных аппаратов является Артромот. Это специальная переносная стойка, которая крепится к сиденью мячей, и ее движимые части позволяют пациенту разрабатывать руку.

Воспаление на локте

при разработке руки не только проводится реабилитация сустава, но и профилактика тугоподвижности руки;
препарат довольно компактный, он есть во многих клиниках и реабилитационных центрах;
аппарат прост в управлении, на начальном этапе реабилитации все параметры выставляет медицинский работник, есть функция памяти, которая экономит время на выставление индивидуальных параметров;
при политравмах есть возможность проводить реабилитацию даже у лежачих больных;
проведение процедуры на тренажере абсолютно безболезненное – исключено давление механических частей и металлических предметов.

Проводить механотерапию без других способов лечебной физкультуры категорически запрещается. Это связано с тем, что рука будет выполнять однообразные движения и развивать только одну группу мышц. При восстановлении полноценной активности верхней конечности такой подход недопустим. Необходима различная двигательная активность и гимнастика, которая будет нагружать разные группы мышц.

Тренажер – отличный помощник пациента в восстановлении конечности

Что дает механотерапия для локтевого сустава:

активизируется кровообращение в травмированной конечности;
нормализуется движение лимфы, ткани наполняются кислородом, питательными веществами;
активно выводятся токсины, возникающие в процессе восстановления;
укрепляется мышечная система, движения становятся более уверенными, повышается тонус;
возвращается прежняя амплитуда движений.

Несмотря на все положительные и крайне важные для поврежденной руки моменты, врачи могут отказать пациенту в проведении механотерапии. Такое восстановление противопоказано в следующих случаях:

при различных суставных деформациях;
если в организме есть воспалительный процесс;
при атрофии мышц кисти, плеча;
при повышенной температуре тела у пациента;
если гипс с руки снят недавно и был перелом со смещением;
при остаточных болях после восстановления верхней конечности;
при наличии онкологических заболеваний;
если пациент страдает определенными сердечно-сосудистыми патологиями.

Делать упражнения после перелома локтевого сустава нужно не только на Артромот. Это лишь один из примеров мобильного тренажера, который можно использовать. Для реабилитации применяются и другие разновидности:

блоковые тренажеры – используются для профилактики сращений, если была контрактура. Очень актуальны занятия для мышц верхних конечностей. Внешне аппарат представляет собой блок и трос – рука фиксируется в одном положении, работа происходит с блоком различного веса;
маятниковый тренажер – применяется для разработки подвижности сочленения. Время выполнения упражнений – не менее двадцати минут. Основа занятий – применение инерционной силы, при помощи которой пациенту необходимо приводить маятник в движение;
изокинетические тренажеры – используются крайне редко. Восстанавливают движения у спортсменов, которые активно задействуют верхние конечности и имеют регулярные тренировки. Работа заключается в подавлении нагрузки рычага.

К какому врачу обратиться при болях в локтевом суставе

Контрактура локтевого сустава после переломаКак лечить локоть

Использование механотерапии в качестве восстановления – это отличный способ справиться с негативными последствиями травмы и разработать локтевой сустав после перелома. Восстановление с тренажером проходит гораздо эффективнее, быстрее восстанавливается трудоспособность. Данный тренажер применяется не только для реабилитации после переломов, но и для восстановления сустава после эндопротезирования, паралича, операции на суставе и т.д.

sustavrip.ru

После гипса рука не разгибается что делать. Как вылечить и разработать локтевой сустав после перелома

Травмирование верхних конечностей в локтевом суставе случается достаточно часто. После такой травмы и вынужденного длительного нахождения в гипсовой повязке обычно не разгибается рука. Для того чтобы восстановить полноценное функционирование травмированной конечности, необходимо приложить немало усилий.

Помогут в поставленной задаче упражнения для разработки локтевого сустава после перенесенного перелома. Данный этап очень важен для реабилитации после травмы.

Разработка локтевого сустава после перелома помогает не только восстановить нормальную двигательную активность в суставе, но и способствует восстановлению поврежденных сухожилий, разрыв которых не редко сопровождает локтевой перелом. При этом часто требуется хирургическое вмешательство.

После проведенной операции процесс восстановления происходит еще медленнее, чем в случаях, когда в проведении операции травмированный человек не нуждается. Соответственно носить гипс приходится также значительно дольше – порою до 2,5-3 месяцев, что приводит к частичной атрофии мышц руки и сухожилий.

Лечебная физкультура поспособствует восстановлению прежней двигательной активности поврежденной руки, но на это потребуется время. Ощущения в локтевом суставе, как и во всей остальной части руки, во время выполнения комплекса упражнений будут не самыми приятными и даже достаточно болезненными. Но заниматься нужно, превозмогая боль, ведь только так можно полностью вернуть руке прежнюю «форму».

Если после перелома локтевого сустава не выполнять лечебную гимнастику, локтевой сустав после перенесенного перелома может быть обездвижен на протяжении всей дальнейшей жизни человека, что серьезно повлияет на функциональные возможности травмированной руки и доставит серьезный дискомфорт в привычной жизни.

Когда можно приступить к восстановительным мерам

Тех, кто подвергся вышеуказанному типу травмирования верхней конечности, в первую очередь интересует вопрос о том, как разработать локоть после перелома и как скоро после полученной травмы можно начать выполнять гимнастику.

Лфк при переломе локтевого сустава должен начать выполняться сразу после того, как конечность была зафиксирована гипсовой повязкой.

Вы спросите, как делать упражнения, если рука обездвижена? Очень просто – разрабатывать можно те части руки, которые не покрыты фиксирующей повязкой. Т.е. выполнять упражнения нужно пальцами рук, движения которыми непосредственно влияют на разработку мышц и сухожилий руки.

Также необходимо регулярно разрабатывать плечевой сустав, мышцы которого тоже связаны с локтем. Выполняя упражнения, необходимо внимательно следить за тем, чтобы зафиксированная гипсом рука ни в коем случае не разгибалась и вообще никак не двигалась в месте перелома.

Элементарная, но эффективная гимнастика для реабилитации

Подвиньте стул со спинкой так, чтобы вы сели боком к столешнице. Сядьте и положите травмированную руку на столешницу так, чтобы последняя врезалась вам под подмышку. Начиная с такой позиции, рука должна разгибаться и сгибаться в локтевом суставе. В конечной точке нижняя часть верхней конечности должна прижиматься к предплечью, а затем возвращаться в исходное положение и опираться на опору, т.е. столешницу.
Сядьте на пол и возьмите любую игрушку на колесиках. Обхватите ее поврежденной рукой и катайте по полу на такое расстояние, на которое может вытянуться рука. Во время выполнения упражнения плечевой сустав должен быть надежно зафиксирован в одном положении – «работать» должен только локтевой сустав.
Разрабатывать подвергшийся перелому сустав можно при помощи игр с использованием мяча. Эффективны броски мяча в корзину или через сетку.
Расставьте ноги на ширину плеч и выпрямитесь. Верхнюю часть корпуса наклоните вперед так, чтобы она оказалась параллельно полу, но перпендикулярна нижней части тела. Руки выпрямите, и пытайтесь достать ими пол на счет один, два, три, а затем выпрямляйте корпус. После выпрямления обе руки заведите за спину и попробуйте зафиксировать их в «замок».

Реабилитация после перелома должна происходить постепенно. Будьте терпеливы к себе и внимательны во время выполнения любых упражнений поврежденной рукой. Немедленно остановитесь, если почувствовали боль. Не переусердствуйте, чтобы не спровоцировать повторный перелом или сдвиг сломанного локтевого сустава. Достаточно, ежедневно выполнять вышеуказанные упражнения не более 5 раз – такой подход к восстановлению является грамотным и эффективным.

Надеемся, что мы в полной мере ответили на вопрос «как разработать локтевой сустав».

Перелом локтевого сустава – один из часто встречающихся видов травм и у детей, и у взрослых. Он состоит из нескольких видов костей: лучевой, плечевой, локтевой. Основной сустав состоит из трех внутренних:

плечелоктевого;
плечелучевого;
верхнего лучелоктевого.

Особенности

В локте собрано много кровеносных сосудов и нервов. Из-за такой сложной анатомии, при нарушении целостности сустава, для его восстановления практически всегда требуется операция.

Различают следующие виды переломов:

внутрисуставные;
околосуставные;
со смещением;
без смещения;
закрытые;
открытые.

При травме может быть повреждена сразу одна или несколько костей. Перелом часто сопровождается еще и вывихом.

Причинами таких травм бывают сильные механические воздействия на руку, падение, удар.

Нарушение целостности кости сопровождается резкой болью в районе пострадавшего сустава. Часто боль отдает в предплечье, кисть руки, пальцы. Из-за нее и нарушения строения сустава ограничивается подвижность, но при этом может наблюдаться «болтание» руки. В области повреждения образуется отек и гематома. При открытом переломе со смещением происходит повреждение сосудов, мышц, кожи, поэтому травма сопровождается кровотечением и визуально просматриваются костные обломки.

Перелом локтевого сустава достаточно часто диагностируется у детей, в виду их повышенной активности и не полностью окрепшим костям. Симптомы детских переломов полностью схожи со взрослыми.

После повреждения руки нужно сразу же обращаться за медицинской помощью, это поможет вовремя диагностировать перелом и избежать осложнений.

Оказание первой помощи заключается в основных моментах:

первым делом нужно обеспечить пок

elsaprof.ru

Упражнения для разработки локтя после перелома

Почему это важно

Восстановительные процедуры приводят тело в рабочее состояние. Они нужны, чтобы мягко перейти от бездействия к движению. Сроки и объём реабилитации зависят от сложности перелома и прилежности пациента. На разных стадиях заживления восстановительные процедуры преследуют различные задачи:

Сразу после получения травмы ЛФК помогает снять отёчность повреждённого участка, предупреждает образование гематом и контрактур.
В течении заживления упражнения улучшают кровоснабжение конечности. Кровь лучше приливает к тканям и ускоряет обменные процессы в них. Это помогает правильно сформировать костную мозоль.
На поздних сроках занятия физкультурой предотвращают атрофию и тренируют мышцы и суставы для активного движения. Упражнения сохраняют рефлексы, которые «забываются» во время долгой иммобилизации.

Как восстановить локтевой сустав после снятия гипса?

Восстановительная разработка локтевого сустава после перелома или операции позволяет вернуть его утраченную мобильность и функциональность.

Как правило, доктора советуют ЛФК, физиотерапию и профессиональный массаж. Реабилитационный период после снятия гипса занимает 6—10 недель. Пренебрегать рекомендациями врача не стоит, т. к.

травма может сопровождаться смещением костей. При неправильном подходе перелом перерастает в артроз.

В результате перелома, операции и последующей фиксации локоть долгое время остается неподвижным. Восстановить полноценную работу сустава помогает качественное выполнение реабилитационных рекомендаций врача. Лечение и реабилитационный период напрямую зависит от типа перелома.

Нарушение целостности костей происходит в результате падения или после травмы. Как только врач получит результаты рентгеновского снимка, можно определить дальнейшие действия.

Например, перелом со смещением локтевой кости может потребовать хирургического вмешательства, а следовательно, реабилитация локтевого сустава займет больше времени.

Разработать локоть после перелома или операции помогает лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры и массаж. Реабилитация — процесс небыстрый. После снятия гипса пациент чувствует, насколько ослабли мышцы и соединительные ткани. Чтобы избежать перегрузки сустава, необходимо постепенно наращивать нагрузку.

Дискомфорт в суставе во время разработки — не повод бросать занятия.

Сначала можно просто сжимать и разжимать кулак.

Упражнения для разработки локтя после перелома

Носить гипс при переломе приходится до 2,5 месяцев. В этот период полезна нагрузка без отягощения, разработка пальцев. Врачи рекомендуют:

разминать пластилин;
расставлять пальцы и сводить в исходное положение;
разжимать ладонь и сжать в кулак;
очерчивать в воздухе круги каждым пальцем по отдельности.

Сначала можно просто сжимать и разжимать кулак.

Советы и правила

Безболезненность. Гимнастика для суставов не должна доставлять боль. При неприятных ощущениях остановите занятие и посоветуйтесь с инструктором ЛФК. Боль нельзя игнорировать, это приводит к отёку и формированию костной шпоры.
Регулярность. Заниматься нужно каждый день без пропусков. У ЛФК мало противопоказаний, можно продолжать даже во время несильной простуды.
Постепенность. Увеличивать нагрузку следует поэтапно. В первые дни выполняют лёгкие движения пальцами. По мере заживления к ним добавляют сгибания и активные упражнения. Когда кость полностью срастается, подключают занятия в бассейне.
Симметричность. Движения повторяют и больной, и здоровой рукой, это тренирует рефлексы.

Рекомендуется сочетать реальные упражнения с идеомоторной тренировкой. ИТ — не само движение, а его представление. Во время идеомоторных занятий мозг посылает конечности те же импульсы, что и при настоящем действии. Такой «фокус» поддерживает нервные волокна в рабочем состоянии.

Вода помогает гимнастике. В тёплой ванне движения выполняются плавно, без нагрузки. Вода температуры тела расслабляет мышцы и снимает их усталость после ЛФК. Солевые ванночки уменьшают отёк и улучшают циркуляцию в тканях.

Нельзя выполнять упоры и висеть на больной руке. Отягощения тоже под запретом, нагрузка на повреждённую конечность должна быть не больше 2 кг. Массаж лучше отложить до конца заживления. Если во время занятий появляются боль, отёчность и подёргивания, прекратите упражнения и проконсультируйтесь с врачом.

Сразу после получения травмы локтя пострадавший нуждается в оказании первой помощи. Ее задачами являются: уменьшить боль и предотвратить дальнейшее смещение отломков костей и связанных с ним осложнений путем наложения иммобилизации.

Для уменьшения болевого синдрома можно дать обезболивающие и седативные средства, а также препараты из группы НПВС (нестероидных противовоспалительных средств): ибупрофен, нолотил, диклофенак и аналоги.

Для уменьшения отека на область локтя нужно положить холод.

Иммобилизация накладывается в таком положении, какое сформировалось после травмы.
Нельзя пытаться выпрямить руку или изменить ее положение. Достаточно зафиксировать ее с помощью бинта, косынки, куска ткани, желательно к туловищу (если это возможно), после чего доставить пострадавшего в больницу.

Как разрабатывать локтевой сустав после перелома

Реабилитация начинается сразу после иммобилизации. Поначалу выполняют мелкие движения в кистях. Когда гипс снимают и спадает отёк, начинают активные упражнения с эспандером или гиротренажёром.

Пациенту рекомендуется заниматься в зале ЛФК с инструктором, особенно, на первых порах. Тренер проконтролирует правильность движений и подберёт гимнастические снаряды для занятий. В домашних условиях подойдут лёгкие подручные средства — мяч или палка.

Очень часто люди, ведущие подвижный образ жизни, сталкиваются с травмами конечностей.

Во время падения, либо удара, человек инстинктивно выставляет вперед руки, поэтому области локтя и запястья, больше всего подвержены перелому. Повреждения локтевого сустава сопровождаются сильными болями, ограничением двигательных функций.

Причины травмы

Причины травм локтя могут быть различными: падение на согнутую в локтевом суставе, или выровненную руку, полученный удар по отростку локтя, вывих или травма суставной части предплечья. Риск перелома становится выше, если связки в районе локтя, ослаблены.

Почему нужно

Не каждый человек знает, как разработать локоть после перелома, и для чего это нужно делать.

Проводя терапию травмы локтевого сустава, на получившую травму конечность накладывают гипс, чтобы обеспечить ее полную иммобилизацию.

Если движения в суставе отсутствуют слишком долго, мышечный корсет начинает атрофироваться. Размеры сухожилий становятся меньше, поэтому сустав становится не защищен от получения растяжений, травм.

Чем дольше отсутствует подвижность локтевого отдела, тем сильнее он теряет свои функции. Вернуть тонус мышцам, можно разработав поврежденную область, когда специалисты разрешат снять гипсовую повязку.

ЛФК для локтя

Что запрещено

Зачастую, пациенты пытаются быстрее пройти период реабилитации, поэтому начинают массировать поврежденную область, как только врач снимет гипс.

Этого делать нельзя, потому как сустав может сместиться, на кости образуется отросток, либо произойдет разрыв мышцы.

Массаж полезен, только когда это будет рекомендовано специалистами.

Запрещено после снятия иммобилизующей повязки, пассивно работать травмированной конечностью: носить тяжести, делать на нее упор, висеть на турнике, и т.п. Это может закончится появлением болезненных ощущений.

На протяжении нескольких месяцев после полученного повреждения, нужно максимально бережно относиться к руке, пока не закончится реабилитационный период.

Как разработать

Разработка локтевого сустава после перелома, упражнения, и другие методы проведения реабилитации, необходимые для скорейшего выздоровления, обсуждаются с лечащим врачом. Чтобы купировать болезненные ощущения, назначают прием обезболивающих средств.

Бывают тяжелые случаи перелома (например, со смещением отломков кости), которые не обходятся без проведения хирургического вмешательства. Очень важно, чтобы при таких травмах до приезда скорой, человеку оказали первую помощь. Для этого нужно наложить иммобилизующую шину, при помощи подручных средств.

В остальных случаях, если костные структуры травмированы незначительно, суставы восстанавливаются без операции.

Чтобы регенеративные процессы проходили максимально быстро, после устранения гипсовой повязки, нужно вернуть конечности привычную подвижность.

Как разработать руку после перелома в локтевом суставе, человек решает совместно со специалистами. Зачастую, для этого рекомендуют занятия целебной гимнастикой, выполнение массажа, посещение физиотерапевтических процедур.

Полезные упражнения

Существует ЛФК для травмированных конечностей. Можно выполнять его после снятия гипса, с разрешения врача. Главное – учитывать такие требования:

Выполняйте упражнения только надев бандаж, который поможет ограничить двигательную активность;
Необходимо делать регулярные тренировки;
При появлении болей, занятия сразу заканчивают;
Делать движения нужно без резких движений. Активные занятия разрешаются не ранее, чем через месяц, после снятия иммобилизующего приспособления;
При наличии заболеваний суставов верхних конечностей, человек с трудом может держать кружку, либо другие предметы. Чтобы вернулись полноценные функции и движения руки, каждое упражнение выполняют пять-шесть раз. Если появилась усталость, можно делать их с короткими перерывами.

Не многие знают, каким должен быть ЛФК при переломе локтевого сустава. Комплекс упражнений может включать такие движения:

наклоны ладонями, соединенными друг с другом;
броски теннисного мяча о стену, после чего его нужно словить;
разминание антистресса, детской глины для творчества, пластилина, мягких шариков. Главное – чтобы предмет находился посередине ладошки;
сцепив кисти в замок, плавно поднимают верхние конечности под голову;
сев за стол, необходимо медленно перебирать по нему пальцами;
проворачивание в ладошках двух небольших шариков. Такое упражнение действенно, если человека беспокоят артриты, артрозы, либо был получен перелом локтевого сустава, осложненный смещением костных обломков.

Физиотерапия

После снятия гипса, терапия перелома сустава локтя, должна проходить комплексно. Для этого врачи рекомендуют посещать различные физиотерапевтические процедуры:

электрофорез;
ванночки с хвойными растениями;
иглоукалывание;
терапия магнитными волнами, либо лазером;
озокерит;
прогревания с парафином;
грязевая терапия.

Какие именно физиопроцедуры будут максимально эффективными, решает только лечащий врач, учитывая индивидуальные особенности травмы каждого пациента. Курс посещение процедур колеблется от восьми до двенадцати раз. Они помогают человеку вернуть конечности привычную двигательную активность.

Когда у пострадавшего существует вероятность образования ложного сустава, либо перелом долго срастается, врачи отправляют его на лечение, с использованием ударных волн. Воздействие на патологическую область осуществляется ультразвуком.

Это помогает активизировать регенерацию поврежденного сустава, обеспечить скорейшее появление костной мозоли.

Массаж

Массирование сломанного локтевого сустава, проводимое на первоначальной стадии лечения, может нанести вред. После устранения гипсовой повязки, специалисты назначают массаж поврежденного отдела.

С его помощью удается укрепить связки, купировать болезненность, сократить риск атрофии мышечного корсета. Первое время, рекомендуется доверить массаж специально обученному человеку, чтобы избежать осложнений.

Когда он научит технике правильного самомассажа, процедуру разрешают выполнять в домашних условиях.

Чтобы восстановить циркуляцию крови в области повреждения, мануальный терапевт применяет различные мази, содержащие обезболивающие вещества. Первым делом, массажист разминает локоть, аккуратно сгибает и разгибает его. Проводя массаж, применяются такие технологии:

растирание, способное активизировать кровоток в районе травмированного сустава, обработать мышцы, которые находятся глубоко;
поглаживания, с помощью которых разогревают покровы кожи, подготавливая их к массажу;
разминание, с применением кремов, снимающих отечность в области полученного перелома.

Питание

Чтобы поврежденный сустав как можно быстрее пришел в норму, при переломе сустава локтя, или артрозе плечевого сустава, нужно откорректировать свое питание. Чтобы связки были крепкими, продукты должны содержать коллаген, витамины групп С и Е. Получить коллаген можно, употребляя в пищу мясо птицы, рыбу, и другие морепродукты, гречку, овсянку, хурму, либо персик.

Богаты витамином С: капуста, помидоры, болгарский перец, апельсины, лимоны, клубника, зелень, и т.д. Витамином Е насыщены злаки, морковь, облепиха, соя, зелень, желток яйца, орехи, и т.д.

Если человек, получивший перелом локтя, имеет избыточную массу тела, необходимо придерживаться диетического питания.

Наличие лишнего веса оказывает давление на суставную часть организма, приводит к проблемам с обменными процессами.

Народные рецепты

Предварительно получив разрешение врача, проводя терапию перелома локтевого сустава, разрешается использовать различные средства народной медицины. Многие из них неоднократно показали на практике свою эффективность:

средства, в основе которых находится мумие, розовое масло. Его втирают в пораженную область, чтобы ускорить регенерацию, активизировать кровоток;
мазь живокоста, с витамином Е и медом. Она помогает купировать болезненность, наладить кровоток. Мазь наносят на пораженный отдел, оставив на час, два раза в сутки. Курс использования – семь дней.

Сроки реабилитации

Реабилитация после перелома локтевого сустава, считается неотъемлемым звеном терапии. Ее продолжительность может колебаться от нескольких недель, до трех месяцев.

При появлении симптомов, свидетельствующих о наличии травмирования локтевого сустава, не нужно откладывать визит к врачу. Своевременная диагностика, лечение, и разработка поврежденного сустава – гарантирует скорейшее выздоровление, возвращение привычной двигательной активности конечности.

При долгом нахождении руки в гипсе происходит нарушение кровообращения в области локтевого сустава. Без достаточного поступления оксигенированной крови страдает кровоснабжение сухожилий и мышц, происходит их частичная атрофия.

Для того чтобы предотвратить все эти патофизиологические явления, после снятия иммобилизирующей повязки больному назначается лечебная гимнастика, упражнения в воде и физиотерапевтическое лечение.

Средний срок реабилитации зависит от вида и тяжести перелома. В среднем для восстановления утраченных функций сустава необходимо 1.5-2 месяца.

Разработка функций локтевого сустава при помощи лечебной физкультуры проводится в три основных этапа.

Первый этап

Еще в периоде иммобилизации больному нужно не только проводить общеразвивающие дыхательные упражнения, но и начальные этапы лечебной физкультуры. Как правило, первые упражнения делаются на следующий день после наложения гипсовой повязки.
Начинать необходимо с тех частей руки, которые свободны от гипсовой повязки: плечевого сустава и суставов пальцев рук.
Существуют специальные упражнения, которые направлены на борьбу с отеком конечности, улучшение кровообращения в ней:
Руки необходимо уложить на подушку за головой или в стороны (в положение отведения).
При этом больной должен посылать импульсы в загипсованные локтевые суставы и не сильно напрягать мышцы предплечья и плеча.
Сразу после того как больному снимут гипсовую повязку, можно осторожно выполнять упражнения медленного сгибания и разгибания в локтевом суставе.

Второй этап

Разработка локтевого сустава после перелома: упражнения при реабилитации

Люди, ведущие активный образ жизни, регулярно занимающиеся спортом, часто страдают от такой распространенной травмы, как перелом кисти руки. Локоть тоже повреждается достаточно часто – это очень болезненная травма, после которой часто возникают осложнения и нарушения функций конечности.

Предпосылками перелома и других травм локтевого сустава является ослабление связок и сухожилий, окружающих его. Самое тяжелое осложнение, если пострадал локоть – полная неподвижность руки, в то время как после перелома других суставов подвижность сохраняется, хотя и ограниченная.

Программа лечения, а также реабилитация после него напрямую зависит от типа перелома локтевого сустава. Перелом происходит преимущественно при падении на конечность или при сильном ударе тупым предметом. Пациент очень страдает от боли при травмах локтевого сустава и не может шелохнуть рукой.

Наложив шину и приняв обезболивающее средство, при такой травме локтевого сустава нужно немедленно отправляться в травмпункт. Чтобы точно установить тяжесть перелома, врач назначит рентгенограмму. После получения результатов врач поставит диагноз и определит, какое нужно лечение и реабилитация.

Иногда, если травма локтевого сустава особенно тяжелая, требуется оперативное вмешательство. После операции на сустав накладывается гипсовая шина, снимать которую нельзя в последующие 6-10 недель.

В этот период проводится медикаментозное лечение, а после того, как гипс сняли, потребуется разработать сустав, выполняя назначенные врачом упражнения.

Зачем нужна разработка локтевого сустава после того, как гипс удален? Конечность несколько недель была полностью обездвижена – этого времени достаточно, чтобы мышечные и соединительные ткани ослабли и начали атрофироваться. Их функциональность требуется восстановить.

Для этого нужно делать:

Упражнения из лечебной физкультуры;
Массаж;
Физиопроцедуры.

Восстановление займет некоторое время – нельзя сразу начинать интенсивно выполнять упражнения и перегружать травмированный сустав.

Лечебная физкультура – это возможность естественным путем восстановить функции сустава и конечности, она необходима после такой серьезной травмы, как перелом локтевого сустава. Если упражнения не выполнять или же выполнять недобросовестно, подвижность сустава может так и не вернуться в полном объеме.

Многие пациенты считают, что упражнения нужно начинать выполнять, когда гипс удален. Это не так. Упражнения с малой нагрузкой назначаются сразу же, и приступать к их выполнению нужно на второй день после того, как наложена гипсовая шина. Задействуются те суставы, которые сохраняют подвижность и свободны от гипсовой повязки.

Если травмирован локоть, здоровые плечевой и лучезапястный сустав вполне способны выполнять несложные упражнения без отягощения. Даются специальные упражнения и для пальцев руки – их подвижность тоже влияет на разработку травмированного локтя.

Очень часто конечность при подобных травмах отечна, что затрудняет выполнение упражнений. В этом случае рекомендуется лечь на спину и отвести пострадавшую конечность за спину, после чего можно продолжать выполнять доступные в этом положении упражнения.

По мере восстановления тканей врач назначает упражнения, дающие нагрузки и непосредственно на локтевой сустав.

Перед занятиями гипсовая повязка на время снимается, как и ортез на локтевой сустав – после выполнения упражнений ее нужно будет снова надеть.

Восстановительная гимнастика выполняется следующим образом:

Пациент садится на стул у стола, на стол опускается травмированная конечность.
Задействуя плечевой сустав, пациент должен стараться оторвать локоть от поверхности стола.
Далее кисти рук соединяются в замок и пациент должен попытаться поднять их вверх и завести за голову.

Выполнение этих упражнений дается не так уж легко, хотя они и могут показаться простыми. Нужно приложить усилия, проявить выдержку и силу воли, но это вполне себя оправдывает – функциональность конечности восстановится намного быстрее.

После удаления гипса разработка сустава заключается в выполнении упражнений на сгибание и разгибание руки в локтевом суставе, нагрузки также даются постепенно.

Массаж выполняется, когда конечность освобождена от гипса. Это очень эффективный метод восстановления, массаж стимулирует кровообращение и тем самым предотвращает гипотрофию мышечных тканей.

Можно выполнять массаж и раньше, когда конечность еще обездвижена гипсовой повязкой. В этом случае массируется плечевой пояс и верхняя часть грудной клетки – такие действия также поддерживают кровообращение и способствуют восстановлению нервных окончаний, связанных со спинным мозгом.

Момент полного выздоровления и возврата к полноценной жизни приблизит сбалансированное питание пациента. Витамины С и Е очень благотворно влияют на связки суставов.

Коллаген в больших количествах содержат следующие продукты:

Мясо птицы и морская рыба;
Любые дары моря;
Некоторые фрукты – хурма, персики;
Злаковые – гречка и овсянка.

Витамин С укрепляет иммунитет, а это очень важно при таких сложных травмах, как перелом, впрочем, обязательными будут и другие витамины для суставов и костей. Все ресурсы организма брошены на восстановление костных тканей, потому он становится особенно восприимчивым к инфекциям и вирусам, которые усложнят и продлят лечение.

Витамин С можно получить из капусты, сладкого перца, томатов, картофеля, цитрусовых, шиповника и черной смородины.

На самом деле организм человека уникален, его ткани способны восстанавливаться сами по себе, естественным путем. Но в силах человека помочь этому процессу и значительно ускорить его.

Сразу после перелома:

Мелкие движения пальцами. Поочерёдно сгибать пальцы на обеих руках. Сопоставлять большой палец с другими по очереди. Сопоставлять большие и указательные пальцы двух рук, как бы «перешагивая» ими. Положить кисти на стол, имитировать игру на пианино.
Тренировка отведением. Здоровой рукой отвести больную в бок и за голову. Медленно вернуть обратно.
Мысленная тренировка. Представлять себе сгибание повреждённой конечности.
Статическое напряжение. Положить конечность на горизонтальную поверхность, поочерёдно напрягать плечо и предплечье.

В середине реабилитации:

Сгибать и разгибать руку в локте, при этом следить, чтобы угол на сгибе оставался не меньше 40°.
Ладонью раскатывать теннисный мячик по столу. Сначала двигаться по часовой стрелке, затем в обратную сторону. Следить, чтобы плечевой сустав был фиксирован и двигался только локтевой.
Руками растягивать в стороны кусок резиновой ленты. Стараться двигаться параллельно полу и разводить руки на одинаковое расстояние от начальной точки.
Сцепить руки в замок перед собой. Медленно поднимать их над головой и фиксировать на 5-10 секунд.
Сцепленные между собой руки положить на колени и по очереди прикасаться ими к левому уху, к носу, к правому уху.
Упражнения с палкой. Взять палку на вытянутые руки, сгибать их в локтях. Поднимать и опускать прямые руки с палкой, поднимая её над головой и касаясь бёдер.
Стоя, наклониться вперёд и сцепить руки в замок. Сгибать руки в локтевых суставах, при этом ладони ложатся на затылок.

В позднем восстановительном периоде:

Соединять руки за спиной ладонями или замком. Пытаться дотронуться до лопаток снизу и сверху.
Упражнения с мячом (подойдёт волейбольный или специальный гимнастический снаряд). Сжимать мяч ладонями на вытянутых руках перед собой и над головой. Бросать мяч вперёд одной рукой.
Пронация и супинация. Вытянуть прямые руки перед собой и вращать суставы внутрь и наружу. Сначала вращать все суставы вместе, затем разделять движение — только запястья, только локти и только плечевые суставы отдельно.
Занятия в бассейне. Рекомендуется плавать брассом, на спине с помощью только ног и выполнять гимнастику в воде.

Помимо упражнений врач назначает физиотерапию и массаж. Их начинают после полного заживления сустава. Если пользоваться всеми возможностями реабилитации и не пропускать упражнения, рука восстановится через 2-3 месяца.

Почему нужно

ЛФК для локтя

sustavnik.ru

Как разработать руку после ушиба локтевого сустава: подбор ЛФК под разные виды травм, детальный разбор упражнений, которые можно выполнять самостоятельно дома

Реабилитация после травмы локтевого сустава проходит под контролем врача. Пациенту назначаются мероприятия, направленные на восстановление подвижности пальцев и кисти. Проводить их в полном объеме разрешается только после снятия фиксирующей повязки. В реабилитационный курс входит лечебная гимнастика, физиотерапия, диетотерапия, массаж.

Если своевременно разработать сустав, то за 2–3 месяца восстановится кровоснабжение поврежденного участка, двигательная активность. В 90% случаев после реабилитации можно избежать потери функции верхней конечности.

Когда нужно разрабатывать локтевой сустав?

Травматические повреждения сустава протекают с воспалительным процессом, болью и ограничением подвижности, что снижает качество жизни. Разработать локтевой сустав необходимо при следующих травмах:

Проверка возможностей функционирования локтевого сустава
ушибы локтевого отростка, нерва, околосуставных тканей, мыщелков плеча;
вывихи;
переломы;
растяжения связочного аппарата.

Что будет, если не пройти период реабилитации?

Развитие посттравматических осложнений – результат длительного отказа от движений конечностями. Артерии продолжают полноценно функционировать, но кровь по венам поврежденного участка не поступает к сердцу, что приводит к отекам. Целесообразно на 2–3 сутки после наложения гипса начинать разрабатывать руку – шевелить пальцами.

Если не разработать конечность, возникнет риск посттравматического нейродистрофического синдрома со следующими симптомами:

повреждение мягких тканей, нервов, костей;
покраснение кожи;
болевые ощущения.

Нельзя допускать перехода нейродистрофического синдрома в хроническую форму. Разработать локтевое сочленение будет сложнее и дольше на 60%.

Работа в сочленении после ушиба

В течение 24 часов после травмы к поврежденному участку необходимо приложить лед и обездвижить руку. Разрабатывать конечность и заниматься лечебной гимнастикой можно на вторые сутки после травмы.

Варианты разработки локтей после незначительных травм

Наличие боли и дискомфорта – показания к прекращению тренировки. Запрещено разрабатывать сустав при помощи подъемов тяжести (более 2 кг на одну руку) или при помощи резких движений. Противопоказаны согревающие мази и компрессы.

Как разработать руку после ушиба локтевого сустава:

Сесть или ровно встать. Сгибать и разгибать руку в локте. Можно взять в каждую руку по гантели весом до 1 кг.
Сесть на стул и взять в руки палку хватом немного шире плеч. Выполнять движения, активно сгибая и разгибая конечности в локтях.
Исходное положение – сидя на стуле. Руки поместить на поверхность стола. Сгибать и разгибать пальцы кистей рук.
В том же положении сгибать и разгибать одновременно обе руки в лучезапястных суставах.
Поместить руки на поверхность стола, разводить и сводить пальцы кистей.
Подбрасывать мяч для игры в теннис и стараться его поймать. Упражнение для моторики, которая нередко ухудшается после ушиба.
Стоя, наклонить туловище вперед. Сгибать и разгибать конечности в локтевых суставах. Можно сцепленные кисти расположить на затылке.

Чтобы разработать локтевой сустав, все упражнения необходимо повторять 10–12 раз минимум 3 раза в неделю. Полезно совмещать их с массажем и физиотерапевтическими процедурами. Разработать руку и восстановить полноценную двигательную активность можно за 2 недели, в более сложных случаях – в течение 1,5 месяца.

ВНИМАНИЕ! При несвоевременном и неправильном лечении ушиба могут появиться серьезные осложнения: синовит, деформирующий артрит, бурсит.

Видео с упражнениями

Посмотрите наглядные упражнения для разработки руки после ушиба локтевого сустава.

Что делать после перелома?

После перелома конечность фиксируют гипсом, что вызывает частичную атрофию сухожилий и суставов. Важно своевременно начать разрабатывать локтевой сустав после травмы. Восстановительный период длится от 14 дней до 3 месяцев.

Разминочные упражнения для локтей

Разрабатывать конечность рекомендуется через 3–5 дней после накладывания гипса. Сперва следует выполнять простые упражнения для разработки пальцев – сжимать и разводить их, поочередно совершать круговые движения, разминать в руках пластилин с целью улучшения моторики.

ВНИМАНИЕ! На второй день после снятия гипса полезно выполнять дыхательную гимнастику и разминать пальцы. Упражнения предотвращают отеки, нормализуют кровообращение и устраняют дискомфорт.

Чтобы разработать локтевое сочленение, рекомендуется выполнять такие упражнения после снятия гипса:

Исходное положение – сидя. Вытянуть руку перед собой на мягкий валик. Нужно напрячь, а затем расслабить мышцы.
Лежа на полу, поднять руку вверх. Оставляя её в таком положении, следует медленно сгибать и разгибать в локте.
Лежа на полу, согнуть руку в локте и совершать круговые движения кистью.
Лечь на пол, руки положить вдоль тела. Согнуть конечности в локтях, затем выпрямить и поднять их вверх перед собой.
Исходное положение то же. Сомкнуть кисти в замок и завести верхние конечности за голову, будто закидывая рыболовную удочку.
Стоя, соединять ладони сзади спины.
Сидя за столом, перебирать в пальцах поврежденной руки шарики.
Стоя, совершать круговые движения предплечьем вокруг своей оси, конечность при этом стараться держать согнутой под прямым углом.
Заниматься с гимнастической палкой, утяжелителями для рук весом не более 2 кг.

Количество повторов каждого упражнения – 10–15. Важно выполнять все движения обеими руками, поскольку суставы взаимосвязаны между собой. Полезно совмещать занятия лечебной гимнастикой с магнитотерапией, парафиновыми аппликациями, ультравысокочастотной терапией, электрофорезом.

Подробнее узнать о том, как разработать локтевой сустав после снятия гипса, читайте в этой статье.

Как заниматься ЛФК после вывиха?

Вывих сопровождается болевым синдромом, отеком и неспособностью сгибать конечность. Заниматься лечебной гимнастикой можно на 2–3 день после травмы.

Чтобы разработать локтевой сустав после вывиха, следует выполнять ряд упражнений:

Сесть на стул, руки положить на стол. Выполнять пальцами сгибания и разгибания.
Находясь в аналогичном положении, плечо положить на стол. Здоровой рукой направить предплечье травмированной конечности вертикально вверх, выполнять сгибания и разгибания предплечья.
Не меняя положения, делать вращательные движения конечностями, стараясь коснуться ладонью поверхности стола.
Принять удобное положение на табурете, каждым пальцем по 4 раза нажать на поверхность стола.
Сесть на стул так, чтобы плечо поврежденной конечности лежало на спинке стула, а предплечье свисало вниз – это наиболее комфортный способ разрабатывать руку. Совершать колебательные движения умеренной амплитуды со сгибанием и разгибанием в локтях.
Продолжить разрабатывать локоть без смены положения. Развернуть предплечья наружу, затем внутрь.
Сидя на стуле, сводить и разводить пальцы, не сгибая и не разгибая кисти.
Сидя на стуле, руки вытянуть на стол. Сжимать пальцы в кулак и удерживать их 3 секунды, затем расслабить мышцы рук.

Рекомендуемое количество повторов для всех упражнений – 8–10. В первые дни занятия лечебной физкультурой должны длиться не более 15 минут. При отсутствии дискомфорта продолжительность занятий можно повысить до 20–30 минут. Разработать локтевой сустав разрешается с помощью баскетбольного или детского мяча. Набивайте им от пола, выполняя на каждую руку по 150–250 повторений.

Варианты разработки локтевого сустава

Реабилитационный период после вывиха локтя продолжается от 3 до 6 месяцев. В период терапии важно избегать чрезмерных физических нагрузок, упоров на поврежденную конечность, так как они могут усилить костную деформацию. Восстановление сустава после неосложненного вывиха или ушиба протекает намного быстрее, чем после других видов травм.

Итоги

Реабилитационный период подбирается в индивидуальном порядке для всех пациентов. Длится 2–3 месяца.
Физические упражнения помогают разработать конечность, предотвратить атрофию, нейродистрофический синдром.
Для правильного сращения костей назначают хирургическое вмешательство.
Первоочередной задачей при травме считается обеспечение неподвижности сустава с помощью шины.
Для снятия болевого синдрома дополнительно используют анальгетики.

sustav.med-ru.net

Как разработать локтевой сустав после снятия гипса: упражнения, массаж

Реабилитация и ее этапы

Первый — использование дыхательных упражнений и выполнение осторожных движений. Мыщелковый сустав разрешено сгибать и напрягать. Больной также проходит диагностические процедуры, чтобы доктор мог правильно составить план реабилитации. Первый этап восстановления, как правило, начинается на вторые или третьи сутки после снятия гипса.
Второй — выполнение более серьезных нагрузок. Практикуются такие упражнения, как раскачивание плеча, растягивание суставов. А также выполняются комплексы занятий с мячом. Ежедневные согревающие ванны — немаловажный момент реабилитации.
Третий — назначение физиотерапии, которая включает компрессы, прогревания, иногда стимуляцию электрическим током.

Вернуться к оглавлению

Способы разработки локтевого сустава после снятия гипса

Перелом со смещением требует хирургического вмешательства и длительной реабилитации.

Вернуться к оглавлению

Упражнения

Пациенту нужно присесть на конец стула и положить на стол поврежденную конечность. Вместе с плечом человек старается оторвать локоть от стола.
Кисти рук соединяются в замок, пациент пробует поднять их вверх и отвести за голову.
Рука сгибается в локте, затем попытаться медленно ее разогнуть.

Вернуться к оглавлению

Массаж при реабилитации

Решение о необходимости массажных процедур принимает исключительно лечащий врач.

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия

магнитотерапия;
электрофорез;
ультравысокочастотная терапия.

Процесс излечения — это еще и правильное питание. Лучше есть пищу, что содержит витамины С и Е. После перелома организму нужен коллаген, который соединяет ткани мышц человека. Рекомендуется добавить в рацион мясо индейки, курицы и утки. Требуется чаще употреблять овощи и фрукты.

Вернуться к оглавлению

Советы народной медицины

osteokeen.ru

Упражнения после перелома руки в лучезапястном суставе: реабилитация кисти при смещении, как разработать в домашних условиях

Переломы лучезапястного сустава составляют 1/3 повреждений целостности костных структур в области верхних дистальных конечностей. Врачами показан обязательный период иммобилизации при помощи наложения гипсовой повязки. Однако не менее важным этапом лечения, направленным на полное восстановление двигательных функций, выступает ЛФК.

Как разработать кисть руки после перелома со смещением подскажет лечащий врач, основываясь на анамнезе пострадавшего, чтобы учесть индивидуальные физические особенности и тип травмы. Отказ от легких физических нагрузок в период реабилитации может спровоцировать отмирание тканей, развитие хронического болевого синдрома и артроза в области кисти.

При отсутствии тренировок период возвращения работоспособности поврежденной конечности увеличивается в 2–3 раза.

Цели разработки запястья

После перелома со смещением или получения трещин в суставе запястья крайне важны регулярные тренировки. Занятия показаны во время фиксирования руки гипсом, в реабилитационный период.

Лечение перелома запястья руки после снятия гипса направлено на ускорение кровотока к поврежденной области. Мышечные сокращения при физических нагрузках способствуют нормализации микроциркуляции крови и лимфы, что ускоряет процесс регенерации тканей и сокращает период восстановления функциональных способностей кисти. Подробнее о том, как правильно диагностировать и лечить перелом запястья, читайте в статье «Главное о переломах запястья: информация о достоверных признаках и альтернативных методах лечения».

ЛФК после перелома руки в запястье также поддерживает мышечный тонус, предотвращает атрофию и отмирание тканей.

Периоды реабилитации кисти

При повреждении лучезапястного сустава лечение разделяется на 3 этапа, описанных в медицинском учебнике С.Н. Попова «Лечебная физическая культура»:

Этап	Время начала занятий	Время окончания	Цель ЛФК после перелома запястья
Иммобилизационный	Лечение через 3—4 дня после травмы	Образование костной мозоли	Спад отека
			Нормализация кровотока
			Стабилизация обменных процессов в поврежденном участке
			Регенерация мягких тканей
		Срастание связок	Предотвращение формирования спаек между соседними тканями
			Поддержание мышечного тонуса
			Сохранение подвижности суставов
Постиммобилизационный	Лечение перелома кисти руки после снятия гипса	Частичное возвращение амплитуды движений	Восстановление структурной целостности костей
			Укрепление мышечной ткани
			Увеличение амплитуды движений лучезапястного сустава
			Восстановление функциональных способностей кисти
Восстановительный	Лечение после восстановления основных двигательных способностей кисти	Полная регенерация костей	Адаптация руки к выполнению бытовых задач
			Полноценное использование функциональных способностей запястья

Основные правила физкультуры

В книге «Лечебная физическая культура и спортивная медицина» объясняются методики, как разработать руку после перелома кисти в домашних условиях, чтобы не вызвать осложнений:

Гимнастика при переломе запястья не должна выполняться через боль. При ощущении сильного дискомфорта следует прервать занятие.
Комплекс ЛФК после перелома руки в лучезапястном суставе должен проводиться каждый день в течение 20 минут — 1 часа.
Чтобы ускорить реабилитацию, рекомендуется совмещать тренировки с массажем и физиопроцедурами — электрофорез, магнитофорез, аппликации грязью.
Чтобы узнать, как разработать руку после перелома запястья в домашних условиях, следует предоставить лечащему врачу полный анамнез с указанием всех симптомов и рентгеновских снимков.
Каптелин А.Ф. акцентирует важность практики несложного ЛФК после перелома лучезапястного сустава, так как тяжелые задачи, требующие определенной физической подготовки, увеличивают риск повторного разрушения костной структуры или связки.

Как разработать конечность в гипсе

Восстановление после перелома руки в лучезапястном суставе практикуется в первые дни после фиксации гипсовой повязки. В зависимости от типологии травмы, продолжительность этапа иммобилизации меняется от 2 до 3 месяцев, во время которых показаны активные занятия для подвижных участков конечности. Физкультурный комплекс после перелома запястья в период неподвижности конечности направлен на разработку свободных пальцев, локтевого и плечевого суставов. Параллельно выполняются задачи для обеих рук, чтобы не допустить мышечной атрофии и не вызвать застой крови, чреватый осложнениями.

ВАЖНО! Движения пальцами не должны вызывать болевой синдром и дискомфорт. При появлении негативных симптомов следует проконсультироваться с врачом и снизить интенсивность тренировок.

Тренировки ЛФК необходимо начинать сразу, чередуя пассивные и активные движения. К самым действенным упражнениям ЛФК после перелома руки в лучезапястном суставе в период ношения гипса относят:

Тип ЛФК при переломе руки в лучезапястном суставе	Лечебный эффект
Дыхательные упражнения	Снятие болевого синдрома
	Насыщение тканей кислородом
	Ускорение регенерации поврежденного сустава
	Расслабление центральной нервной системы
Идеомоторные упражнения	Поддержание тонуса мышечных волокон
	Улучшение психоэмоционального состояния
	Восстановление контроля над поврежденным участком
Изометрическое напряжение мышц	Поддержание мышечного тонуса
	Улучшение кровообращения в кисти
	Купирование болей

Лечение дыхательными техниками

В пособии «Оздоровительная физическая культура» А.Г. Фурманова заостряется внимание на то, что гимнастика для руки после перелома лучезапястного сустава с использованием дыхательных техник ускоряет восстановление костных структур.

Для быстрой реабилитации после перелома кисти необходимо освоить две техники дыхания:

Диафрагмальное дыхание. Легче осваивать технику в положении лежа, поджав колени к животу. На активном вдохе втягивается живот, а на выдохе — максимальная задержка дыхания. Следующее поступление воздуха должно быть с задействованием диафрагмы.
Грудное дыхание. Упражнение выполняется лежа на животе, чтобы задействовать межреберные мышцы. На вдохе грудная клетка явственно поднимается, на выдохе — опускается. За счет подобной циркуляции воздуха ткани максимально насыщаются кислородом.

Идеомоторные упражнения

В книге «Реабилитация спортсменов» Н. Куропатника делается особый акцент на идеомоторной гимнастике на первом этапе восстановления после перелома запястья. Импульсно‐фантомные упражнения основаны на концентрации на поврежденной конечности и мысленной визуализации движения иммобилизованного участка. Мысленный посыл нервных импульсов вызывает напряжение мышечных волокон и ускорения кровотока, что подтверждается такими характерными симптомами:

ускорение сердцебиения;
учащение дыхание;
локальное прогревание тканей поврежденного участка.

Стимуляция мышц без движения

Эффективным методом восстановления после перелома запястья руки в домашних условиях является применение изометрической техники, описанной в пособии И. Борщенко «Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики». Сокращение мышц поврежденной кисти без движений помогает не допустить атрофию, но не нарушает обязательного этапа полной неподвижности поврежденной руки.

Для восстановления кисти руки после перелома рекомендуются такие упражнения ЛФК:

Сгибательное движение локтевого сустава с напряжением кисти. Создаваемое сопротивление позволяет поддержать мышечный тонус. Длительность упражнения — 0,5 минуты.
Релаксация за счет растяжения мышечных волокон пострадавшей кисти достигается при помощи вытягивания руки. Необходимо ощущать напряжение. Положение удерживается — 20—30 секунд.

ВАЖНО! Следует проводить ЛФК при переломе кисти руки со смещением осторожно. Упражнения для разработки мышцы должны быть пониженной интенсивности и не длиться дольше 10-15 минут, так как высок риск внутренних повреждений из-за смещенных костных фрагментов.

Постиммобилизационный период после смещения или трещины

После снятия гипсовой повязки целостность костных структур восстановлена, однако функциональные способности доступны не в полной мере. Период восстановления в среднем занимает 1—2 месяца.

Этот этап очень важен, так как отсутствие разработки лучезапястного сустава после перелома со смещением или после трещины может спровоцировать развитие артроза и появление хронических болей.

Лечебный комплекс после снятия гипса

Интенсивность нагрузок для восстановления после перелома запястья должна возрастать поэтапно и состоять из сочетания активных и пассивных нагрузок. Лучше тренироваться со спортивным тренером, который подскажет методы разработки кисти и подберет оптимальный комплекс ЛФК, на основе индивидуальных физических параметров и симптомов повреждения. Показаны занятия с гантелями, но амплитуду движений резко менять запрещено.

Комплекс упражнений ЛФК при переломе лучезапястного сустава может состоять из задач, рекомендованных в книге «Лечебная физкультура и врачебный контроль» В.А. Епифанова:

сжатие фаланг в кулак;
фиксация ладонной части в положении «ножницы»;
соединение большого и указательного пальца кольцом с расслаблением других пальцев;
фиксация ладошки в положении «козы»;
соединение большого, указательного, среднего и безымянного пальца полукольцом с отставкой в сторону крайнего пальца;
складывание пальцев поврежденной кисти в знак «победа» и оттягивание верхних пальцев назад;
сцепление пальцев двух ладоней в позициях «козы» и растягивание в противоположные стороны;
переплетение внутренних частей кисти и отталкивание их;
зажимание поврежденной кисти в кулак с оттопыренным указательным пальцем и вытягивание вверх с помощью другой руки;
поочередное надавливание каждым пальцем на ровную поверхность;
складывание из спичек различных геометрических фигур;
завязывание шнурков;
застегивание крючков.

Водная гимнастика

Гимнастику при переломе лучезапястного сустава после снятия гипса врачи советуют проводить в бассейне. Эффективно будет и обычное плаванье без интенсивных нагрузок.

ВАЖНО! Лучший режим температуры в ванной для лечебной гимнастики после перелома кисти руки — 37 °С, в искусственном водоеме — 29 °С.

Показаны такие упражнения ЛФК в воде для разработки кисти руки:

круги запястьями;
раздвигание и сгибание пальцев с максимальной амплитудой;
сгибание и разгибание ладоней;
волнообразные движения пальцами;
хлопки с выныриванием из воды;
повороты влево‐вправо сцепленными ладошками.

В пособии «Медицинская реабилитация» рекомендованы следующие манипуляции в теплой ванне:

сжатие губки;
перестановка мелких предметов по дну ванны;
подбрасывание и катание мячиков под водной поверхностью.

Трудотерапия в домашних условиях

ЛФК после снятия гипса при переломе лучезапястного сустава может включать регулярные трудовые процессы. К наиболее эффективным техникам относят:

склеивание фигурок из бумаги;
лепка пластилином;
сворачивание клубков из ниток;
шитье мягких игрушек;
создание аппликаций.

Выбирая вид трудовой терапии, рекомендуется делать акцент на регулярной профессиональной деятельности или хобби. Упражнения должны восстанавливать психологическое равновесие и простые механические навыки. Наибольший акцент при разработке кисти руки после перелома нужно делать на улучшении мелкой моторики пальцев, что из‐за фиксации гипсом ухудшается.

Период восстановления

Последний этап реабилитации основан на регулярных тренировках. Акцент делается на объеме мышц и растяжке поврежденной верхней дистальной конечности. Как разработать руку после перелома запястья посоветует тренер в спортзале, однако можно использовать следующий комплекс ЛФК:

При переломе лучезапястного сустава со смещением в восстановительный период можно брать легкие гантели 3—4 кг. Руки максимально поднимаются.
В качестве упражнения для восстановления лучезапястного сустава после перелома можно использовать скакалку.
Для улучшения кровоснабжения показаны нагрузки на плечевые и локтевые суставы, достигаемые за счет сгибательных и разгибательных движений с дополнительным весом — 1—2 кг.
Эффективно использование эспандера.
ЛФК для запястья руки после перелома включает растяжку.

Полезное видео

Из видео вы узнаете технику разработки лучезапястного сустава после перелома.

Массаж после травмы

Реабилитация усиливается пальпацией области заживающего сустава в период после снятия гипсовой повязки. Массаж при переломе лучезапястного сустава способствует ускорению регенерационных процессов, благодаря нормализации кровотока и улучшения питания поврежденной области. Лечебный сеанс должен проводить квалифицированный мануальный терапевт, чтобы не спровоцировать осложнения.

ОСТОРОЖНО! Регулярный массаж лучезапястного сустава после перелома с излишне мощным нажатием приведет к образованию спаек, провоцирующих повреждение тканей.

Массаж кисти руки после травмы лучше проводить перед ЛФК, чтобы оказать релаксирующий эффект на опорно‐двигательную систему и ЦНС. Дополнительно рекомендовано массирование плечевого и локтевого суставов для ускоренного поступления крови и насыщение тканей питательными веществами. Подробнее о том, как правильно делать самомассаж кисти после перелома, читайте в статье «Как правильно делать массаж кисти руки после перелома: пошаговая инструкция с фото и видео рекомендациями».

Противопоказания

Разработку руки после перелома запястья со смещением, если части костей или инородные объекты находятся близко к кровеносным артериям или нервов, необходимо отложить. Также упражнения ЛФК после перелома кисти руки не нужно практиковать при следующих опасных состояниях:

шоковое состояние пострадавшего;
сильная кровопотеря;
повышенный риск возобновления кровотечения;
очень сильный болевой синдром;
ярко выраженный воспалительный процесс;
сопутствующие заболевания, при которых противопоказаны физические нагрузки.

sustav.med-ru.net

Гимнастика для коленных суставов для пожилых людей – Упражнения для суставов при артрозе для пожилых: гимнастика для тазобедренных, плечевых, коленных и других сочленений, лфк для толстых людей, принципы зарядки

Гимнастика для суставов пожилым – самые эффективные упражнения

28.08.2019

Автор – Александра Краснова

Из этой статьи вы узнаете:

Какую пользу приносит пожилым гимнастика для суставов
В каких случаях показана и противопоказана гимнастика для суставов пожилым
Как правильно выполнять упражнения для разных групп суставов
Какая гимнастика эффективна при артрозе коленных суставов

Болезни опорно‐двигательной и костно‐мышечной систем сегодня очень распространены и присутствуют у 25 % людей старше 60 лет. Резкие боли, частичная потеря подвижности рук и ног, пониженная эластичность связок доставляют неприятные ощущения во время ходьбы. Варианты возвращения гибкости суставам есть, и они доступны любому человеку. Самый распространенный способ – это гимнастика для суставов для пожилых людей.

Польза гимнастики для суставов пожилым

Со временем соединительная ткань возле хрящей и связки у пожилых людей теряют эластичность и подвижность, создавая ограничения при перемещениях. При появлении неприятных ощущений человек начинает снижать свою активность, при этом вгоняя себя в замкнутый круг: возникает дистрофия мышц, усиливаются боли на фоне недостаточности движения. Чтобы избежать такого развития событий, стоит заранее позаботиться о профилактике болезней суставов. Она позволит замедлить изменения, происходящие в организме человека с возрастом.

Самым эффективным методом профилактики считается специально разработанный комплекс упражнений. Результативность при занятиях на регулярной основе заключается в:

усилении циркуляции лимфы, крови;
улучшении обменных процессов;
восстановлении выработки жидкости в суставах;
нормализации мышечной, костной тканей;
увеличении амплитуды движений.

Также гимнастика для суставов для пожилых людей уменьшает вероятность возникновения других заболеваний, связанных с недостаточной активностью, способна улучшить настроение и самочувствие. Вновь обрести гибкость, энергию – цель, которой хочет достичь любой, а не только человек преклонного возраста.

Рекомендации при проведении гимнастики для суставов

Показания и противопоказания к проведению гимнастики для суставов пожилым

Гимнастика для пожилых людей производит восстанавливающее действие на поврежденные зоны суставов и возвращает в норму их физиологические свойства. Кроме пользы для организма, наблюдается налаживание здорового эмоционального состояния человека преклонных лет.

Гимнастику для пенсионеров назначают в следующих ситуациях:

долгое соблюдение постельного режима с потерей подвижности мышц, связок;
искривления и переломы рук и ног;
атрофия и ослабление мышц;
потеря подвижности по причине полученных травм;
заболевания артрозом, артритом;
остеоартроз в области коленных, тазобедренных суставов;
коксартроз пожилых;
гонартроз, представляющий собой разрушение колена;
бурсит тазобедренной части.

При комплексном подходе к лечению нужно начинать занятия гимнастикой только после окончания фазы воспаления, обострения.

Есть противопоказания к выполнению зарядки пожилыми людьми, несоблюдение которых способно принести вред и только еще больше усилить симптомы болезни.

Перечислим их:

фаза острой боли;
кровотечения;
тромбоз вен;
эмболия;
увеличение температуры у пожилого человека;
повышенное давление;
онкология.

Гимнастика поможет:

обрести подвижность;
привести в норму процессы обмена;
усилить кровообращение;
уменьшить вероятность появления болезней, связанных с низкой активностью и подвижностью организма.

Нежелательно делать гимнастику для суставов для пожилых людей при наличии психических диагнозов, неврозов. Нельзя допускать большой физической нагрузки при ОРЗ и ОРВИ.
Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Общий комплекс упражнений для суставов пожилым людям

1. Гимнастика для суставов рук.

Поочередно сгибать и разгибать суставы на пальцах рук, делать круговые махи кистями, двигать пальцами.

2. Гимнастика для локтевых суставов.

Выполняется стоя либо сидя. Плечи должны находиться параллельно полу, руки в кулаке без напряжения. Медленно начните вращение локтями, постепенно увеличивая скорость. Сначала нужно делать 4–7 таких движений, затем довести число повторений до 20.

3. Гимнастика для плечевых суставов:

Пожилой человек находится в положении стоя, руки при этом должны быть опущены вниз, расслаблены. Начинаем медленные вращения по очереди сначала правой, затем левой рукой, понемногу повышая скорость оборотов. Двигаем по часовой стрелке, далее – против. Сначала нужно совершить по пять движений в каждую сторону, затем плавно довести их до 20.
Упражнение выполняется стоя. Плечи нужно с напряжением в мышцах оттягивать вперед и сводить друг с другом, после немного расслабиться и вернуться в исходное положение. Сделать 8–10 таких подходов.
Пожилой человек выполняет данное упражнение стоя. Плечи необходимо тянуть вверх, при этом напрягая мышцы. Потом чуть расслабиться, опустить плечи и опять поднять их наверх.

4. Гимнастика для коленных суставов:

Выполняется стоя. Ноги на ширине плеч должны быть слегка согнуты в коленях, при этом на них располагаем ладони. Нужно следить, чтобы спина была ровная, голову опускать вниз нельзя. Делаем коленями движения по кругу. 8–10 подходов внутрь, затем наружу, при этом помогаем руками. Заканчивая движение по кругу, следите, чтобы колени полностью разгибались.
Упражнение делается стоя. Стопы находятся вместе, ноги в полусогнутом состоянии. Ладони положить на колени. Следите за спиной: она должна оставаться ровной, голова смотрит вперед, нельзя ее опускать. Делаем круговые движения по часовой стрелке, колени прижаты друг к другу. Затем в обратном направлении. Нужно разгибать колени, завершая каждое движение. Сначала выполнять по пять повторов, постепенно доведя их до 20.

5. Гимнастика для голеностопных суставов.

Исходное положение – сидя. Спина должна быть прямая. Нужно поднять ногу таким образом, чтобы бедро находилось параллельно полу, и двигать ступню по часовой стрелке, а затем против. Выполнить по пять подходов в одну и в другую сторону. Правую и левую ноги менять по очереди.

По окончании гимнастики для суставов пожилым людям необходимо делать упражнения на растяжку.

Выполняем ее сидя на полу. Нужно раздвинуть ноги, корпус наклонить вперед, руками постараться дотронуться до кончиков пальцев на ногах. При достижении максимально возможной растяжки задержаться в этой позе на несколько секунд.

Гимнастика для пожилых при артрозе коленных суставов

Причина, по которой снижается подвижность коленного сустава, – это артроз (по-другому он называется гонартрозом). Патология является дегенеративным нарушением, поражающим колени из-за того, что стирается хрящ. Сегодня это один из распространенных ревматических диагнозов у людей от 55 лет, однако он встречается и у молодых пациентов при наследственной предрасположенности.

Гимнастика для пожилых при артрозе коленных суставов – это целый комплекс восстановительной терапии, включая ЛФК. Она делается в разных положениях с использованием различных методик. Кроме зарядки, при разрушении хряща пожилым больным принесут пользу йога, пилатес, занятия в бассейне.

Важно помнить, что основа терапии – ежедневное выполнение гимнастики по утрам.

1. Утренняя разминка.

Окончательно пробудиться с утра поможет разминка, а в больном колене в результате улучшится кровоток. Важно сразу, как только пожилой человек проснулся, сделать быструю зарядку. Все упражнения выполняются в положении сидя. Спина должна быть прямой, ноги развести на ширину плеч. Если это положение доставляет дискомфорт, можно подставить за спину подушку и опереться на нее. Делать каждое упражнение нужно 30 секунд:

Пятки ставим на пол, а носки тянем к себе. Одновременно руками производить массаж обоих коленей.
Продолжая массировать колени, попеременно поднимать пятки от пола.
Пятки находятся на полу. Медленно разворачиваем внутрь стопы, чтобы носки оказались напротив друг друга. Одновременно нужно округлить спину. Затем с максимальным усилием вывернуть колени и носки наружу, при этом прогнуть позвоночник.
Правую ногу нужно согнуть в колене и подтянуть к груди, одновременно приподняв стопу над полом. Выпрямить конечность, насколько это возможно, вернуть в исходное положение. Повторить подход с другой ногой.

2. Комплекс 1. Лежа на спине.

Чтобы снять нагрузку со спины, пожилым людям полезно делать гимнастику в положении лежа на полу (не забудьте под спину поместить специальный коврик). Если вы только начали занятия, количество подходов на одно упражнение должно равняться десяти, затем их число можно увеличивать:

Исходное положение – ноги согнуты в коленях. Пятками нужно попытаться дотронуться до ягодиц.
Делаем движения, похожие на езду на велосипеде. При этом следует чередовать 10 секунд езды с 30 секундами отдыха.
Исходное положение – ноги подняты над полом на 30 см. Делаем упражнение «ножницы». Регулярно обеспечивайте себе непродолжительный отдых в ходе занятий.

3. Комплекс 2. Лежа на животе.

Гимнастика для пожилых при артрозе коленных суставов в этом комплексе требует изменения исходного положения. Лягте на живот и сделайте следующие упражнения:

Подъем по очереди левой и правой ноги на высоту 30 см. Держать позицию пять секунд. При этом ягодичные мышцы должны быть в напряжении.
Переходим к выполнению того же упражнения, но в более быстром ритме, удерживая ноги наверху одну секунду.
«Лодочка»: поднимаем руки и ноги, прогибаясь в спине и удерживая такое положение 30 секунд. Сделать пять подходов.
По очереди поднимаем согнутую в коленях ногу под углом 90°. Удерживаем позу 30 секунд. Для каждой ноги выполняем пять подходов.

4. Комплекс 3. Сидя на стуле.

Исходное положение – сидя на стуле. Это удобная поза для пожилых людей, ведь в ней нет сильной нагрузки на коленные суставы. Важно держать спину прямо. Делать по десять подходов на каждое упражнение:

Разгибать и сгибать ноги в коленях, удерживая верхнее положение пять секунд.
Выпрямить ноги, колени при этом не сгибать. Нужно тянуться телом к кончикам пальцев на ногах. Задержаться в этой позе, напрячь и расслабить мышцы бедер.
Выпрямить спину, притянуть ноги, согнутые в коленях, к себе.
Повторить упражнение из первого пункта.

5. Комплекс 4. Стоя.

Этот комплекс гимнастики предлагается, если болезнь находится на начальном этапе, и долгое стояние на ногах не причиняет дискомфорта. Упражнения выполняются стоя с опорой на спинку стула, чтобы не напрягать колени:

Подъем на носочки, удерживать позу 30 секунд. Сделать десять подходов.
Перекат с пятки на носок и обратно. Выполнять одну минуту.
Не спеша отвести каждую ногу по очереди в сторону. Сделать по шесть подходов.
Махи вытянутой ногой вперед. Сначала правой, затем левой. Сделать шесть подходов для каждой.

6. Аквааэробика при артрозе коленного сустава для пожилых людей.

Если ЛФК приносит человеку преклонного возраста болезненные ощущения, можно заниматься аквааэробикой. В процессе гимнастики для пожилых при артрозе коленных суставов в воде нагрузка на них уменьшается, сустав расслабляется, боли становятся не такими сильными. Важно, чтобы вода была не холодной.

Акваупражнения для коленного сустава рекомендуются следующие:

пассивное плавание;
ходить в воде, одновременно поднимая колени;
приседания;
вращения и колебания коленями в воде;
ходьба с захлестом пяток.

Умеренные спортивные нагрузки для пожилых пациентов с диагнозом артроза коленного сустава приносят пользу. Важно сохранять движение (если нет обострения болезни), потому что это способно уменьшить боль, затормозить разрушение хрящей, при необходимости снизить вес человека, наладить психоэмоциональное состояние. Однако важно правильно подобрать нагрузку и до начала гимнастики получить консультацию врача.

В статье использованы материалы газеты Аргументы и Факты.

pansionat-osen.ru

Упражнения для суставов при артрозе для пожилых: гимнастика для тазобедренных, плечевых, коленных и других сочленений, лфк для толстых людей, принципы зарядки

Заболевания костно‐мышечной системы и опорно‐двигательного аппарата встречаются у каждого 4 человека старше 60 лет. Сильные ноющие боли, частичная обездвиженность конечностей, низкая эластичность связок приносят немало дискомфорта во время движений.

Способы возвращения нормального функционирования суставов существуют, они вполне доступны каждому. Одним из главных методов разработки суставов является лечебная физкультура.

Какие цели достигаются?

С возрастом у пожилых людей снижается двигательная активность, суставы становятся ригидными, а кости – хрупкими. Противостоять таким изменениям поможет лечебная гимнастика. Упражнения вернут связкам эластичность, укрепят мышцы и разработают суставы.

Цели ЛФК для пожилых:

увеличение подвижности суставов;
нормализация обменных процессов;
предотвращение застоя крови, улучшение кровообращения;
купирование развития болезней, возникающих из‐за малой подвижности.

Перед началом выполнения упражнений при артрозе суставов у пожилых необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист оценит текущее состояние и назначит необходимые меры для возвращения им прежних функциональных возможностей. Эффективность ЛФК повышается благодаря регулярному выполнению упражнений.

Основные показания к суставной гимнастике

Упражнения для пожилых людей способствуют местному восстанавливающему воздействию на травмированные зоны и общей нормализации физиологических функций. Помимо пользы для мышц и связок, наблюдается улучшение психо‐эмоционального состояния.

Показания к назначению ЛФК для пожилых людей:

длительное нахождение в постельном режиме с утратой тонуса и сил мышц, связок;
атрофия мышц;
деформация и переломы конечностей;
утрата статико‐динамических функций в связи с травмами;
артроз и артрит;
остеоартроз тазобедренных и коленных суставов;
коксартроз, возникающий в пожилом возрасте;
гонартроз ‒ дегенеративное поражение коленного сустава;
бурсит тазобедренного сустава.

Для лечения заболеваний рекомендуется приступать к ЛФК после завершения фазы обострения или воспаления.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний, при которых ЛФК может навредить и усилить проявление симптоматики заболеваний.

ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется выполнять лечебную гимнастику для суставов при психических расстройствах, неврозах в пожилом возрасте. Стоит избегать сильной физической нагрузки при острых воспалительных и инфекционных заболеваниях.

К противопоказаниям относят:

выраженные боли;
кровотечение или угрозу его появления;
тромбоз вен;
эмболию;
повышенную температуру тела;
высокое артериальное давление;
злокачественные новообразования, опухоли.

ВАЖНО! Стоит избегать занятий лечебной гимнастикой, если возле крупных сосудов и нервных стволов находится инородное тело или опухоль.

Принципы выполнения

Гимнастику в пожилом возрасте рекомендуется выполнять минимум 4 раза в неделю. Тренировки должны быть регулярными, с постепенным увеличением нагрузки.

Гимнастика для суставов в пожилом возрасте должна состоять из разминки, основной части и заключительной. Тогда мышцы, суставы и связки смогут разогреться перед тренировкой, получить дозу нагрузки и войти в состояние покоя.

При выполнении упражнений для пожилых придерживайтесь таких рекомендаций:

упражнения должны быть доступными к выполнению старшей возрастной группой;
все действия выполняются плавно, без резких поворотов;
темп выполнения упражнений должен быть медленным;
упражнения для создания нагрузки должны чередоваться с расслаблением;
тренировку стоит прекратить при проявлении острого болевого синдрома.

Интенсивные тренировки, использование большого веса инвентаря могут навредить суставам, привести к нарушению целостности тканей у пожилых людей.

Комплекс упражнений для тазобедренного сустава

Для возвращения подвижности в тазобедренных суставах, нужно выполнить зарядку с такими упражнениями:

Упражнение 3
Примите положение лежа. Стопы прижмите к полу. Согните ноги в коленях, затем разведите их в стороны. Вернув их в исходное положение, повторите упражнение 6–9 раз.
Встаньте прямо. Обопритесь одной рукой о стул. Поставьте ногу на невысокую подставку. Другой ногой выполняйте махи вперед и назад. Не допускайте слишком большой амплитуды или резких движений. Затем смените ведущую ногу. На каждую конечность необходимо сделать 8–10 подходов.
Ноги лежат на полу. Поднимите одну ногу максимально высоко, задержите её в таком положении на пару секунд и опустите. Повторите упражнение 8–10 раз на каждую ногу.
Примите положение лёжа на полу. Ноги выпрямите. Поднимите одну ногу и отведите её в сторону. Затем верните её в исходное положение. Не сгибайте при этом колени. Выполните данное упражнение 8–10 раз.
Сидя на стуле, выпрямив спину, наклоните туловище вперёд, касаясь руками пальцев ног. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 8–10 раз.

Подробнее об ЛФК при коксартрозе читайте в этой статье.

Видео с обзором гимнастики для пожилых

Посмотрите комплекс упражнений Бубновского для пожилых при болях в тазобедренных суставах.

Болят ноги у пожилых – что делать, как лечить? Эффективное упражнение Бубновского для ног при болях

Watch this video on YouTube

Для коленных сочленений

Ниже приведена лечебная гимнастика с упражнениями для пожилых с целью восстановления подвижности коленей после травм.

Выполнение пожилыми людьми упражнений для коленных суставов на коврике:

Упражнение 1
Приподнимите левую ногу немного вверх. Для облегчения движения она может быть согнута в колене. Затем её необходимо согнуть под небольшим углом, после чего ногу нужно выпрямить. Потянув носок на себя, напрягите икроножную мышцу. Для этого задания хватит 10 повторений на каждую ногу.
Нога находится в вертикальном положении. Необходимо пальцами нижней конечности изобразить в воздухе форму круга. Постарайтесь, чтобы фигура была правильной формы. Отслеживайте глазами, правильно ли «рисует» ваша нога. При этом голеностоп остаётся в неподвижном состоянии, а колено ‒ в подвижном. Затем носок следует потянуть вперед. Представьте, что перед вами бумажный лист, и вы хотите нарисовать на нём круг большим пальцем ноги. Достаточно 5 повторений. Затем необходимо выполнить то же упражнение другой конечностью.

Выполнение упражнений для пожилых стоя:

Упражнение 3
Исходное положение ‒ ноги на ширине плеч. Упритесь на одну из них, а на другую перенесите вес тела. Необходимо медленно отрывать ступню от пола так, чтобы носок был расслаблен. Затем следует выполнить ногой сгибательно‐разгибательные движения. Рекомендуется сгибать её максимально, чтобы пятка коснулась бедра или ягодицы. Затем следует разогнуть ногу так, чтобы не повредить колено. Выполните 10 повторений для каждой ноги. Если очень сложно, нужно выполнить данное упражнение в положении сидя.
Ноги вместе, корпус наклонён. Обхватите колени руками так, чтобы внутренняя сторона ладони упиралась в них. Теперь коленками, помогая руками, «рисуйте круг». В каждую сторону по 10 раз.
Одну ногу приподнимите над полом, пальцы смотрят вниз. Делайте круговые движения опущенным носком по 5 раз в каждую сторону. Проделайте это другой ногой.

Для плеч

Для плечевого сустава при артрозе рекомендуются к выполнению следующие упражнения для пожилых людей:

Упражнение 1
Сядьте на стул. Обхватите руками поясничный отдел и расслабьтесь. Выполняйте плечами движения по кругу: вперед и назад.
В расслабленном положении сидя, направьте плечевой пояс назад. Попытайтесь напрячь мышцы, а потом медленно соединить плечи. Выполните 5‒7 повторений.
Сядьте на пол. Ладони обеих рук положите на противоположные плечи. Необходимо полностью расслабиться. Нездоровую руку аккуратно приподнимайте вверх, придерживая за локтевой сустав. Результат будет, когда вы отведёте плечо до упора, а мышцы останутся в состоянии напряжения, но без чувства боли. Плечевой сустав зафиксируйте в этом положении на 15 секунд. Медленно возвращайтесь в прежнее положение. Проделайте упражнение не менее 5 раз.
Лёжа на твёрдой поверхности. Напрягая мышцы, приподнимите конечность над уровнем пола. Удерживайте в таком состоянии 5–10 секунд, после чего расслабьте руку. Учитывайте, что ладонь руки необходимо максимально раскрыть.

Ниже представлен комплекс упражнений для пожилых людей при ревматоидном артрите.

Эти упражнения для пожилых необходимо выполнять сидя:

Упражнение 3
Ладони обхватывают талию, при этом локти разведены в разные стороны. Поднимите плечевые суставы предельно высоко. Втяните голову в шейный отдел позвоночника. Затем медленно опустите плечи. Выполните упражнение 3–4 раза.
Находясь в том же положении, совершайте плечами простые движения по кругу по одной минуте назад и вперёд.
Выполняйте наклоны головой вперёд и назад по 3–4 раза.
Руки опустите вниз и немного отведите в стороны. Ладони при этом разверните наружу. Прогните грудную клетку вперёд, сомкнув лопатки. Потом медленно выгибайте округлую грудь назад. Возвращайтесь в прежнее положение. Достаточно выполнить до 5 повторений.
Заведите нездоровую руку назад. Второй конечностью сделайте захват в области запястья и потяните её к противоположной ягодице до ощущения лёгкой боли. Задержите руки на 10 секунд, затем ещё на 5 секунд, напрягите больную конечность. Отведите пораженную конечность немного назад. Вы почувствуете лёгкую боль ‒ это нормально. Потом напрягите и расслабьте больную конечность. Выполните 4–5 подходов.
Заведите обе верхние конечности за спину. Согните локти и сцепите кисти «в замок». Тяните их поочерёдно: влево, вправо. Удерживайте 15 секунд. Не допускайте резких рывков и болевых ощущений. Оптимальное количество выполненных упражнений – 4 раза.

Ниже представлен комплекс упражнений для выполнения в положении стоя:

Упражнение 2
Руки отведите назад, кисти сцепите «в замок». Потяните левую руку до упора влево, зафиксируйте тело в этом положении на 15 секунд. Затем расслабьте его, кисти оставив сомкнутыми. Сделайте паузу. Проделайте данное упражнение правой конечностью. Количество раз – 3 на каждую конечность. Главное ‒ не забывайте, что здоровая рука является ведущей.
Поднимайте конечности поочерёдно вверх и опускайте вниз. Каждый раз удерживайте их в максимальном положении на 20 секунд. Выполните 8 раз, не допуская появления болевых ощущений.
Упритесь здоровой рукой о поверхность стола. Больную конечность свесьте и удерживайте в таком положении 30 секунд. Затем проделывайте кругообразные движения, увеличивая скорость вращения руки. Рекомендованное время выполнения составляет 3‒5 минут.

Выполнение упражнений для пожилых в положении лёжа:

Упражнение 1
Лягте на кушетку. Плечо нездоровой руки подвиньте на край. Напрягите руку на 5 секунд. Опустите её вниз, ладонь при этом «смотрит» в потолок. Зафиксируйте положение на 15 секунд. При вдохе руку приподнимите на 3 см и напрягите на 10 секунд. Затем в расслабленном состоянии опустите её. Повторите упражнение 5 раз.
Опустите и согните больную руку в локтевом суставе под углом 90 градусов. Часть руки от локтя до кисти расслаблена. Ладошку поднимите на 2 см, напрягите и удержите в течении 20 секунд. Затем опустите её вниз, расслабьте на 20 секунд. Сделайте 4 раза.

Гимнастика для локтя

Разминка локтевых суставов подразумевает выполнение следующих упражнений для пожилых:

Упражнение 1
Ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтевых суставах. Сожмите ладони и сделайте глубокий вдох. Затем выдыхайте, разгибая то левую, то правую конечность поочерёдно.
Слегка отведите локоть правой руки назад. Считайте до пяти. После этого задержите дыхание. Затем сделайте выдох.
Вернитесь в изначальное положение. Задержите дыхание и сосчитайте до 5. Сделайте плавный выдох.
Примите исходное положение. Выполните те же упражнения для другой руки. Количество повторений – 5–6 раз.

Зарядка для голеностопа

Рекомендуется осуществлять следующие упражнения для пожилых:

Упражнение 3
Положите ногу на пол. Придерживая лодыжку руками, поворачивайте стопу вправо и влево.
Лёжа на спине, поставьте стопы на пол, согнув ноги в коленях. Поднимайте стопы вверх, не отрывая от пола пальцев ног.
Положение тела остаётся прежним. Ноги лежат ровно, колени не сгибаются. Потяните носки на себя и в обратном направлении.
Сохраняя положение тела, сделайте круговые движения стопами по и против часовой стрелки.
Сядьте на стул. Поднимайте и опускайте ноги на носки.
Положите на пол тряпку. Старайтесь поднять её с пола при помощи пальцев ног, при этом сидя на полу.
Упражнение 7
Положите на пол скалку или теннисные мячи. Стопами перекатывайте их по направлению к себе и от себя.
Сохраняя положение тела, сгибайте пальцы ног. Затем максимально разведите их в стороны.

Каждое действие повторите 7–10 раз. После упражнений немного разотрите ладонями лодыжки и стопы.

Видео с ЛФК

Посмотрите на видео о зарядке при проблемах с голеностопным суставом у пожилых людей.

Лечебная гимнастика при проблемах с голеностопным суставом. Полный комплекс упражнений.

Watch this video on YouTube

Разминка кистей

Чтобы вернуть кистям рук подвижность и предотвратить развитие заболевания, включая артроз и артрит, осуществляйте следующие действия:

Упражнение 2
Положите руки на стол. Сжимайте и разжимайте пальцы.
Возьмите в ладонь резиновый мягкий мячик и мните его в течение 10‒15 минут.
На обеих руках постарайтесь достать кончиками пальцев до основания ладони. Если не получается, просто максимально согните пальцы. Зафиксируйте положение на 2–4 секунды и расслабьте кисть.
Раскройте ладонь. Большим пальцем постарайтесь достать до основания мизинца.
Сделайте круговые движения кистью по и против часовой стрелки.

Каждое упражнение повторите 10–15 раз.

Комплекс для очень толстых людей

Пожилым людям с лишним весом следует аккуратно подбирать упражнения для суставов. Не стоит делать движения, требующие резких поворотов, сгибаний и вращений.

ВНИМАНИЕ! Представления о толстом человеке – субъективны. Чтобы определить, есть ли у вас лишний вес и ожирение, подсчитайте индекс массы тела.

При лишнем весе у пожилых для проработки суставов рекомендуется выполнять следующий комплекс:

Упражнение 8
Сядьте на стул, положите руки на стол. Сжимайте и разжимайте пальцы, избегая слишком большого напряжения в суставах.
Возьмите резиновый шарик. Положите на него ладонь и катайте по поверхности стола, стараясь не сдвигать с места локоть.
Исходное положение – стоя. Одной рукой обопритесь о спинку стула. Вторую, не сгибая в локте, поднимите вверх, отведите в бок, а затем вниз.
Лёжа на спине, согните ноги в коленях, прижав стопы к полу. Выполняйте скользящие движения, поочерёдно отводя вперёд левую ногу, затем правую.
Согните ноги в коленях. Разведите их на ширину плеч. Поочерёдно касайтесь каждой ногой внутренней стороны бедра противоположной конечности.
Подойдите к стене и обопритесь об неё руками. Одну ногу отведите назад, в сторону, после ‒ снова назад и поставьте на место. Повторите то же с другой нижней конечностью.
Исходное положение сохраняется. Поднимитесь на носочки, максимально отрывая от пола пятки. Затем опуститесь.
Поднимите одну ногу, сгибая в колене. Выполняйте вращения стопы по и против часовой стрелки.

Каждое действие необходимо повторить 10–15 раз.

Для пожилых людей с избытком веса рекомендовано посещать бассейны, выполняя лечебную гимнастику в воде. Это позволит снизить нагрузку на суставы и проработать травмированные зоны.

Итоги:

Заболеваниям опорно‐двигательного аппарата подвержено 25% людей, находящихся в старшей возрастной группе (пожилые пациенты).
Целью ЛФК для пожилых является увеличение подвижности суставов, нормализация обменных процессов, предотвращение застоя крови, улучшение кровообращения, купирование развития осложнений.
Не следует заниматься ЛФК при тромбозе, эмболии и других противопоказаниях.
Гимнастика для суставов для пожилых людей должна состоять из разминки, основной части и заключительной.
Выполняйте упражнения стоя, лёжа или сидя.
Посещайте бассейны, выполняя суставную гимнастику в воде.

sustav.med-ru.net

Какие упражнения полезны для суставов пожилых людей? — Пенсионеры России

Упражнения при артрозе и артрите для пожилых – важных элемент восстановительной терапии, благодаря которому укрепляется мышечная ткань и снижается нагрузка на больное сочленение.

Важно помнить, что упражнения для суставов пожилых людей нужно согласовывать с лечащим доктором, который в курсе состояния больного, наличия у него иных болезней, возрастных, весовых и прочих особенностей.

Перед тренировкой желательно замерить давление и провести легкую разминку. Это может быть ходьба на месте с невысоким поднятием коленей, различные наклоны и встряхивания.

Базовый комплекс

Суставные болезни – артроз и артрит – зачастую беспокоят именно пожилых людей. Поэтому большинству пожилых пациентов рекомендовано выполнять гимнастику для суставов в спокойном темпе.

По мнению ревматологов, хорошо помогают разработать суставы эти упражнения:

Шаг на месте, коленные суставы поднимаются под прямым углом.
Поставьте ноги на ширину 50 см, выполняйте наклоны, ладонями нужно дотянуться до пальцев ног.
Мелкие шаги по воображаемой прямой линии. Очень полезно как для тазобедренных, так и для коленных суставов.
Выполнение шагов на носочках и пяточках, при постепенном наращивании темпа. Хорошо тренирует мышцы икр и бедер, сокращая нагрузку на суставные сочленения.

Эти гимнастические упражнения не требуют большого напряжения и усиленной физической подготовки, поэтому они идеально подходят для укрепления суставов коленей и бедер в пожилом возрасте.

Метод Евдокименко

Комплекс, разработанный доктором В.В. Евдокименко, предполагает упражнения более сложные при артрозе для пожилых. Эта зарядка поможет разработать и укрепить мышцы и сухожилия нижних конечностей, восстановить суставную динамику.

Ложимся на спину, бедра, лопатки и поясница плотно прижаты к полу. Поднимаем одну ногу на высоту 15 градусов, задерживаем на 30-40 секунд. Повторяем то же с другой конечностью один раз. Затем выполняем по 10 подходов для каждой ноги в более быстром темпе.
Нужно лечь на живот, одну ногу согнуть в коленке под прямым углом и поднять на 15-20 градусов. Держать в статичном состоянии 35 секунд. Повторить по 10 подходов на левую и правую сторону.
Лягте на спину, поднимите ноги на 10 см от пола. Разведите их в стороны, затем соедините. Повторите 10-15 раз.
Встаньте прямо, удерживаясь за стул. Плавно поднимайтесь на носочки, затем столь же плавно опускайтесь. Повторите подходы 10 раз.
Стоя на полу, поставьте одну стопу за другую, чтобы пальцы и пятка соприкасались. Начинайте перекатываться на стопах справа налево и наоборот.

После выполнения комплекса следует выполнить упражнения на растяжку и легкий растирающий массаж.

Зарядка для тазобедренных суставов

Эти гимнастические упражнения для тазобедренного сустава для пожилых рекомендуются при таких заболеваниях, как коксартроз, артроз тазобедренного сустава средней тяжести, прочие опорно-двигательные недуги.

Лягте на твердую поверхность, согните колени под прямым углом. Плавно подтяните их к бедрам и разведите в разные стороны, задержитесь в статичном положении 5 секунд. Примите первоначальное положение. Количество повторов – от 7 до 10.
Из того же положения сгибаем колени и медленно тянем их к области груди. Повторяем 7-10 раз.
Ложимся набок, сгибаем колени под прямым углом. Начинаем поднимать одно колено кверху, при этом стопы должны быть плотно прижаты друг к другу. Повторим то же на другом боку.
Лягте на живот, одну ногу поднимите на 30-40 градусов, задержите на 30 секунд. Сделайте то же самое с другой конечностью. Делаем так на каждую сторону по 7-10 раз.
Стоя на полу, ноги поставьте на 50 см друг от друга, выполняйте приседы так, чтобы колени были под углом 90 градусов. Спина прямая. Повторите 10 раз.

Гимнастика для коленных суставов

Этот комплекс гимнастических занятий рекомендуется больным артритом, артрозом, иными недугами коленного сочленения.

Примите положение лежа спиной на твердой поверхности, прижмите пятки плотно. Носки тяните на себя, растирая коленные чашечки.
Оставаясь в этом же положении, подтягивайте коленки кверху, плотно прижимая их к грудной клетке. Повторите от 7 до 10 раз.
В той же позиции подтягиваем стопы к бедрам как можно ближе. Желательно, чтобы они прижимались к ягодицам. Повторы – по 10 раз для каждой конечности.
Приподнимите обе конечности на 25-30 см от пола, по-прежнему лежа на спине. Двигайте ногами крест-накрест (упражнение «ножницы»).
Лежа на животе, поднимайте прямые руки и ноги, удерживайте по 20-30 секунд.
В той же позиции согните обе ноги под прямым углом и поднимайте их по очереди, задерживая на 3-5 секунд. Затем увеличьте темп, удерживая ноги в воздухе по 1 секунде.
Сделайте щадящую растяжку, восстановите дыхание.

Такая гимнастика для артроза коленного сустава, для пожилых поможет наладить динамику сочленения, увеличить амплитуду его движений, расширить суставную щель.

Физкультура для пожилых женщин

Для женщин элегантного возраста разработан специальный комплекс, помогающий омолодить и восстановить суставные сочленения.

Сядьте на пол, прямые ноги разведите широко в стороны. Наклоняйтесь плавно сначала к правой, затем к левой ноге, касаясь ладонью ступни. Сделайте так по 10 раз в каждую сторону.
В том же положении вытяните ноги вместе перед собой, наклоняйтесь глубоко, спина прямая. Коснитесь ладонями стоп, затем примите исходную позицию.
Первоначальная позиция та же. Натяните прямо правую ногу, а левую согните в коленке, прижав ступню к бедру. Выполняйте плавные наклоны к прямой ноге. После 10 подходов выпрямите левую ногу, а правую согните в колене, и наклоняйтесь уже к левой ступне.
Оставаясь в той же позиции, ноги согните под прямым углом, ступни стоят на полу. Опускайте оба колена вправо, затем влево. Голова при этом наклонена в другую сторону.
В том же положении согните ноги в коленных суставах, затем правую выпрямите кверху. Опускайте ее в левую сторону в прямом положении. После 5-7 подходов повторите упражнение с левой ногой.
Выполните растяжку, восстановите дыхание.

Тренажеры

При артрите и артрозе легкой и средней степени доктора нередко рекомендуют занятия на велотренажере или велопрогулки. Этот вид нагрузки позволяет укрепить мышечную ткань конечностей без излишнего напряжения суставов.

Тренировки на велотренажере для суставов ног пожилому рекомендуются в силу следующих факторов:

Стимулируется кровообращение в суставной области и во всем организме в целом.
Тонизируется мышечная ткань конечностей, спины и живота, что позволяет равномерно распределить вес тела.
Нагрузка на ноги при тренировке на велотренажере будет гораздо более щадящей, чем при классической ходьбе или беговых занятиях.
Происходит насыщение организма кислородом, укрепление иммунитета, повышается настроение и сопротивляемость организма вирусам и инфекциям.

Не зря придумана поговорка о том, что движение – жизнь. Сохраняйте активность в любом возрасте, и никому не захочется назвать вас старым еще долгие годы! Будьте здоровы!

По материалам medicinanog.ru

pensionerrossii.ru

Упражнения для пожилых при артрозе коленного сустава

Артроз вызывает дистрофические изменения в суставе, из-за чего деформируется сама кость. Чтобы этого не произошло, необходимо правильное лечение. Хороший эффект дает лечебная физкультура и гимнастика при артрозе коленного сустава. Движение поможет справиться с болью и восстановит функцию конечности.

Содержание

Содержание
Рекомендации по выполнению ЛФК
Комплекс упражнений
Гимнастика доктора Бубновского
Содержание
Упражнение при артрозе коленного сустава для пожилых
Что такое артроз коленного сустава
Механизм развития недуга
Упражнения для пожилых людей при артрозе в зависимости от течения болезниДля того чтобы не навредить и получить ожидаемый эффект от выполнения упражнений для пожилых людей при артрозе, необходимо обратить внимание на перечисленные нюансы:При первой степени заболевания полностью исключаются приседания и опора на колени, поскольку такие движения способны сильнее деформировать суставы.Назначенные упражнения выполняются по 15–20 раз в три подхода. Количество подходов со временем может быть увеличено.Если во время выполнения возникают болевые ощущения, занятия незамедлительно прекращаются. Решить вопрос о продолжении тренировок может только лечащий врач.Запрещается расслаблять мышцы, когда колено согнуто.Нагрузка на коленные суставы при выполнении упражнений не должна быть значительной.Отметим также, что при выполнении упражнений пациент не должен испытывать дискомфорт. Если в процессе ЛФК появилась боль в суставах или в целом ухудшилось состояние, необходима консультация врача и изменение подхода к физической активности.В заключение отметим, что выполнение упражнений для пожилых людей при артрозе входит в комплексную терапию и должно проходить при неукоснительном соблюдении рекомендаций и ограничений врача. Только в этом случае уже через непродолжительное время можно заметить положительный эффект.
Физкультура для пожилых женщин
Лечебная физкультура при болевых симптомах артроза коленного сустава
Противопоказания
ЛФК при артрозе коленного сустава — польза и правила выполнения упражнений в домашних условиях с видео
Что такое артроз коленного сустава
Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава
В чем польза лечебной физкультуры
Правила выполнения ЛФК
Упражнения
Упражнения при гонартрозе коленного сустава 2 степени
Суставная гимнастика для пожилых с артрозом коленных суставов
Степени гонартроза, методы лечения, прогноз на излечение
Что ожидать от ЛФК для пожилых с гонартрозом 1-2 степени
Правила ЛФК при артрозе коленных суставов
Примеры изометрических упражнений для коленей, поражённых артрозом
Авторские методики ЛФК для лечения гонартрозов
ЛФК при артрозе коленных суставов
Основные правила эффективных тренировок
Методика доктора Попова
Гимнастика Бубновского
Комплекс упражнений доктора Евдокименко
Упражнения при артрозе

Содержание

Гимнастика при артрозе коленного сустава наиболее эффективна в начале болезни, когда хрящ еще не разрушен. Она укрепляет опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему; улучшается и общее состояние пациента. ЛФК является основой лечения данного заболевания. Очень важно проводить занятия с опытным инструктором или с врачом ЛФК.

Действие ЛФК направлено на:

укрепление мышечно-костного аппарата;
снижение болезненных ощущений;
восстановление двигательной активности;
предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани;
усиление питания и кровообращения в суставных тканях.

Комплекс лечебной гимнастики подбирают соответственно стадии артроза коленного сустава и самочувствию больного.

Ранее мы уже писали о лечении артроза стопы и рекомендовали добавить статью в закладки.

Важно! При слишком интенсивных занятиях возможно ухудшение самочувствия, образование припухлости в области поражения и усиление боли.

ЛФК поможет избавиться от болезни вне зависимости от того, что стало причиной ее появления: травмы или пожилой возраст

Комплекс упражнений

Заниматься лучше с утра. Сначала нужно сделать зарядку для того, чтобы разогреть мышцы. Она по времени длится около 3 минут. Для утренней зарядки все виды упражнений выполняются сидя, стопы на ширине плеч.

После переходят к ЛФК. Каждое упражнение выполняют плавно и медленно, постепенно усиливая нагрузку. Первые занятия длятся до 10 минут, постепенно продолжительность тренировки должна достигнуть 40 мин.

Гимнастику при артрозе коленного сустава можно выполнять:

Сидя на стуле.
В положении лежа на спине или на животе.
Стоя.

Каждое упражнение нужно повторять по 5 раз.

Комплекс № 1

Лечь на спину. Ложиться лучше на тонкое покрывало, чтобы не застудить спину на полу.

Занятия предполагают выполнение следующих упражнений:

Лечь ровно на спину. Согнуть колено и приподнять над уровнем пола, чтобы стопа не касалась пола. Держать 5 секунд. Повторить 5 раз.

Принять предыдущее исходное положение. Обхватить бедро рукой и подтягивать его к животу. Выполнять очень медленно, без рывков, задержать в верхней точке на 5 секунд, пока не почувствуется напряжение мышц.

Лечь, ноги согнуть в коленях. Одно колено подтянуть к животу, затем выпрямить и опустить на пол. Стопы держать под углом 90 градусов, не отрывая их от пола.

При занятиях нужно почувствовать напряжение мышц

«Ножницы». Опереться на локти, ноги приподнять и выровнять, на весу попеременно скрещивать их между собой.
«Велосипед». Осуществлять движения ногами, как при езде на велосипеде.

Комплекс № 2

Перед выполнением нижеперечисленных лечебных упражнений нужно лечь на живот, лбом упереться в пол.

Занятие выглядит так:

Ноги прямые, согнуть одну в колене и подержать 10 секунд на весу; повторить другой ногой.
Не отрывая таза от пола, попеременно сгибать ноги в коленях.

Прямую левую ногу поднять на 20 см вверх и держать 30 секунд, затем опустить ее и расслабиться. Отдохнуть и повторить действия с правой. Выполнять только один раз.
Медленно поднять выпрямленную ногу вверх и задержать на секунду, опустить. Сделать по 10 плавных поднятий для каждой ноги.

Продолжить физкультуру, перевернувшись на бок.

Комплекс № 3

Лежа на правом боку, левую ногу согнуть в колене и сделать ею упор в пол. Правую — выпрямить и медленно поднимать ее на 25 см от пола. Перевернуться на левый бок и аналогично повторить упражнение, сменив ноги.

Лежа на правом боку, подложить под голову подушку, поместить правую полусогнутую ногу под левую, а на левую руку сделать упор впереди себя. Левую ногу согнуть в колене и подтянуть ее к животу, затем отвести назад, как можно дальше. Повторять по 5 раз.

При выполнении всех действий нужно приобретать правильное положение

Принять положение аналогично предыдущему. Левое колено подтянуть к животу и упереться им в пол, правую ногу поднять вверх на расстояние 30 см от пола.

Комплекс № 4

Для начала сесть на высокий стул и поболтать ногами. В этом положении поднять одну ногу и задержать ее на три секунды, затем повторить с другой.

Примечание. Во время тренировки спину держать ровно, под углом 90 градусов.

При артрозе коленного сустава вышеперечисленные упражнения подходят для пожилых больных.

Гимнастика по Джамалдинову

Сидя, можно выполнять гимнастику по Джамалдинову. Этот комплекс упражнений разработан для пациентов, которых мучают сильные боли. Тренировка проходит в положении сидя и помогает избавиться от болезненных ощущений.

Занятия выглядят так:

Присесть на край стула и медленно имитировать стопами ходьбу; как бы ходить на месте, носки натягивать вверх. Пятки при этом не должны отрываться от пола. Руками делать массаж бедер и колен. После 5 минут тренировки во время ходьбы отрывать пятку от пола.
Стопы на ширине плеч. Разворачивать их, сначала внутрь (сводя носки и колени), а потом разводить их в стороны. Пятки неподвижно стоят на полу.
«Ходьба» сидя на краю стула, как в 1-м упражнении, но теперь двигаются пятки, а носки прижаты к полу.
Выполнить движения ногами кнаружи и кнутри, движутся колени и стопы, а пятки прижаты к полу.
Стопы на ширине плеч. Сидя на краю стула, наклоняться туловищем к коленям и снова распрямляться.
Наклоняться, как в предыдущем упражнении, но более интенсивно, стараясь пальцами дотянуться до стоп.
комплекс заканчивается повторением первого упражнения.

Ранее мы писали о лечении артроза пальцев ног и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Физкультуру желательно делать с утра после подъема с постели. Так можно уменьшить болезненные ощущения при начале ходьбы и разработать колено перед нагрузкой.

Гимнастика доктора Бубновского

Также существует гимнастика по Бубновскому при артрозе коленного сустава. Она помогает избежать хирургического вмешательства и помогает в тяжелых случаях. Занятия происходят на специальных тренажерах, которые разработал доктор Бубновский.

Так выглядят занятия у доктора Бубновского

Часть занятий проходит на тренажерах, после полезно ходить на коленях, на которые надевают наколенники со льдом. При ползаньи нужно делать глубокие вдохи, а на выдохе громко произносить «Ха». Эффект усиливается.

Курс длится до пяти месяцев, после чего человек не будет испытывать боли при ходьбе.

Лечебная физкультура является последним шансом, чтобы избежать операции. Занятия подбираются индивидуально для каждого пациента, исходя из его состояния.

Содержание

Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 22-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов.

Упражнение при артрозе коленного сустава для пожилых

Что такое артроз коленного сустава

Это заболевание носит дегенеративный характер. Артроз суставов коленей (гонартроз) объединяет патологии, имеющие одинаковый механизм развития. Болезнь начинается поражением тканей хряща, изменением его структуры, истончением и расслаиванием. Процесс сопровождается:

деформацией костей;
разрушением хряща;
гипотрофией мышечных тканей бедра;
появлением болей при движении и покое;
нарушением функций сустава коленей;
быстрой усталостью.

Механизм развития недуга

Гиалиновый хрящ имеет многослойную сложную структуру, позволяющую ему успешно выдерживать нагрузки, пи этом сохраняя эластичность. При гонартрозе наблюдается поражение хрящевых тканей, провоцирующее расслаивание хряща, его утончение и растрескивание.

При прогрессирующем гонартрозе ситуация развивается вплоть до полного исчезновения хряща и обнажения кости. Ответной реакцией кости становится ее уплотнение и появление остеофитов (костяных наростов), что провоцирует болевые ощущения даже при небольшой нагрузке на сустав.

Основным симптомом при гонартрозе является боль.

Естественно, болевые ощущения появляются не сразу. Вначале боль начинает ощущаться только после достаточно продолжительной нагрузки на ноги.

Она проходит, если дать колену отдохнуть. Помимо этого, в суставе начинают появляться похрустывания и потрескивания при любом движении.

При развивающемся гонартрозе боль усиливается и появляется чаще, нога начинает с затруднением сгибаться и разгибаться. Может развиться хромота.

Если не обращать внимания на начальные слабые признаки заболевания, то его прогрессирование не заставит себя ждать.

Уже при обнаружении начальных признаков артроза коленного сустава врачи советуют лечебную физкультуру. Лечение при гонартрозе является достаточно долгим процессом и требует настойчивости.

Очень важно, чтобы оно было регулярным и комплексным. Сложившиеся схемы лечения обычно состоят из медикаментозной терапии, физиотерапии, массажа и ЛФК, включающего в себя специально разработанные упражнения.

Все упражнения ЛФК в большей степени направлены на разработку пораженного сустава и улучшение его работоспособности.

Упражнения для пожилых людей при артрозе в зависимости от течения болезниДля того чтобы не навредить и получить ожидаемый эффект от выполнения упражнений для пожилых людей при артрозе, необходимо обратить внимание на перечисленные нюансы:При первой степени заболевания полностью исключаются приседания и опора на колени, поскольку такие движения способны сильнее деформировать суставы.Назначенные упражнения выполняются по 15–20 раз в три подхода. Количество подходов со временем может быть увеличено.Если во время выполнения возникают болевые ощущения, занятия незамедлительно прекращаются. Решить вопрос о продолжении тренировок может только лечащий врач.Запрещается расслаблять мышцы, когда колено согнуто.Нагрузка на коленные суставы при выполнении упражнений не должна быть значительной.Отметим также, что при выполнении упражнений пациент не должен испытывать дискомфорт. Если в процессе ЛФК появилась боль в суставах или в целом ухудшилось состояние, необходима консультация врача и изменение подхода к физической активности.В заключение отметим, что выполнение упражнений для пожилых людей при артрозе входит в комплексную терапию и должно проходить при неукоснительном соблюдении рекомендаций и ограничений врача. Только в этом случае уже через непродолжительное время можно заметить положительный эффект.

Если нет возможности освоения комплекса ЛФК с инструктором, желательно посмотреть выполнения упражнений по видео. При гонартрозе 2 степени занятия начинают с легкой разминки, массажа колена. Необходимо соблюдать условия:

заниматься ежедневно;
дышать глубоко и ровно;
не делать упражнения при обострениях – только в период ремиссии;
включить в комплекс сгибания и разгибания суставов коленей, их вращения;
предпочтительное положение для занятий – лежа, сидя;
исключить неустойчивые позы, приседания, движения, провоцирующие боль.

Лежа на спине

Физкультура для пожилых женщин

Сядьте на пол, прямые ноги разведите широко в стороны. Наклоняйтесь плавно сначала к правой, затем к левой ноге, касаясь ладонью ступни. Сделайте так по 10 раз в каждую сторону.
В том же положении вытяните ноги вместе перед собой, наклоняйтесь глубоко, спина прямая. Коснитесь ладонями стоп, затем примите исходную позицию.
Первоначальная позиция та же. Натяните прямо правую ногу, а левую согните в коленке, прижав ступню к бедру. Выполняйте плавные наклоны к прямой ноге. После 10 подходов выпрямите левую ногу, а правую согните в колене, и наклоняйтесь уже к левой ступне.
Оставаясь в той же позиции, ноги согните под прямым углом, ступни стоят на полу. Опускайте оба колена вправо, затем влево. Голова при этом наклонена в другую сторону.
В том же положении согните ноги в коленных суставах, затем правую выпрямите кверху. Опускайте ее в левую сторону в прямом положении. После 5-7 подходов повторите упражнение с левой ногой.
Выполните растяжку, восстановите дыхание.

Лечебная физкультура при болевых симптомах артроза коленного сустава

Гимнастика при артрозе коленного сустава наиболее эффективна в начале болезни, когда хрящ еще не разрушен. Она укрепляет опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему; улучшается и общее состояние пациента. ЛФК является основой лечения данного заболевания. Очень важно проводить занятия с опытным инструктором или с врачом ЛФК.

Действие ЛФК направлено на:

укрепление мышечно-костного аппарата;
снижение болезненных ощущений;
восстановление двигательной активности;
предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани;
усиление питания и кровообращения в суставных тканях.

Ранее мы уже писали о лечении артроза стопы и рекомендовали добавить статью в закладки.

Комплекс упражнений

Заниматься лучше с утра. Сначала нужно сделать зарядку для того, чтобы разогреть мышцы. Она по времени длится около 3 минут. Для утренней зарядки все виды упражнений выполняются сидя, стопы на ширине плеч.

Гимнастику при артрозе коленного сустава можно выполнять:

Сидя на стуле.
В положении лежа на спине или на животе.
Стоя.

Каждое упражнение нужно повторять по 5 раз.

Противопоказания

Чтобы ЛФК не привела к обострению заболевания, упражнения необходимо выполнять только в период ремиссии. Запрещено делать резкие движения, прикладывать большое усилие. Существует ряд противопоказаний для проведения гимнастики. К ним относятся:

обострение хронических заболеваний;
высокая температура;
наличие опухолей колена;
патологии сердца, сосудов;
нарушение мозгового кровообращения;
период после операций;
высокое давление;
травмы;
сильные боли;
наличие грыжи;
менструация.

Важно учитывать, что делать комплекс упражнений нужно с учетом степени тяжести недуга. Немаловажное значение имеют и противопоказания:

заболевания сердца и сосудов;
патологии крови;
грыжи;
острые инфекционные болезни;
первые сутки после хирургических вмешательств на колене.

Лечебная гимнастика при артрозе позволяет добиться прекрасных результатов. Выбирая комплекс упражнений, нужно учитывать множество факторов. Это необходимо делать в зависимости от степени патологии, особенностей организма, возраста пациента. Улучшить состояние помогают и специальные тренажеры, однако их нужно применять под контролем врача.

Для того чтобы физические упражнения для пожилых людей при артрозе принесли положительный эффект, необходимо делать их во время ремиссии заболевания. Ни в коем случае нельзя совершать резкие движения, прикладывать значительные усилия. Кроме того, стоит ознакомиться со списком противопоказаний для занятий лечебной физкультурой:

ЛФК при артрозе коленного сустава — польза и правила выполнения упражнений в домашних условиях с видео

Для улучшения состояния больного при этом заболевании требуется комплексный подход к лечению. Один из методов – выполнение упражнений ЛФК при артрозе коленного сустава (гонартрозе первой, второй степени) – помогает устранить неприятные симптомы. Какая польза лечебной гимнастики, как правильно делать комплексы? Об этом подробно в обзоре способов оздоровления с использованием физических нагрузок.

Что такое артроз коленного сустава

деформацией костей;
разрушением хряща;
гипотрофией мышечных тканей бедра;
появлением болей при движении и покое;
нарушением функций сустава коленей;
быстрой усталостью.

Клиническая картина течения артроза выделяет три стадии развития болезни:

Первая – небольшие изменения хряща, накопление жидкости в полости сустава. Появляются боли при движении.
Вторая – сильное истощение хрящевой ткани, разрастания костной. Происходит сужение суставной щели, возникает болевой синдром во время ходьбы.
Третья – исчезновение хряща на большом участке, ограничение подвижности сустава. Наблюдается деформация кости, мышечная гипотрофия, интенсивная боль при покое, изменение походки.

Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава

Как часть комплексной терапии ЛФК помогает предупредить развитие осложнений, восстановить подвижность суставов, остановить деформацию костей двигательного аппарата. Польза от такой методики лечения возможна только при регулярных занятиях. Гимнастика при артрозе коленного сустава:

проводится под контролем инструктора – хотя бы первое время;
для получения результатов сочетается с физиопроцедурами, грязелечением, гирудотерапией, правильным питанием.

Чтобы усилить отдачу от выполнения комплексов, необходимо:

делать утреннюю зарядку;
включать упражнения при различных положениях тела;
использовать пилатес, йогу;
проводить занятия со специальными тренажерами;
практиковать ЛФК в бассейне;
применять методики авторитетных специалистов в области лечения суставов – Сергея Бубновского, Петра Попова;
делать упражнения с микродвижениями.

В чем польза лечебной физкультуры

Лечебная гимнастика для коленных суставов помогает больному улучшить общее состояние. Комплекс упражнений подбирается инструктором в соответствии со стадией развития артроза, самочувствием пациента. Регулярное выполнение лечебной физкультуры способствует:

укреплению сердечно-сосудистой системы;
уменьшению болевых ощущений;
расслаблению мышц;
улучшению дыхания;
нормализации артериального давления.

Физические упражнения для коленного соединения

ihondrolock.ru

Упражнения для коленных суставов при артрозе для пожилых

Многие пожилые люди страдают артрозом коленного сустава. Для того чтоб уменьшить боль и устранить симптомы, нужно заниматься ЛФК. Только не самостоятельно, а лишь с разрешения врача. Упражнения противопоказаны при проблемах с сердечно-сосудистой системой, обострении хронических заболеваний и простуде.

Начинать необходимо с лёгких статичных упражнений на 5-7 минут. Выполнять их нужно регулярно, аккуратно и не спеша. Варианты: лежа на спине нужно поднять одну ногу и тянуть носочки на себя по 15 секунд или, согнув в коленях, прижать к животу, лежа на животе нужно сделать «лодочку» и разводить поочерёдно руки и ноги, лежа на боку делаем махи ногой вверх. Также существует методика Попова, гимнастика Бубновского, комплекс доктора Евдокименко – ниже описан весь процесс выполнения упражнения для коленных суставов при артрозе для пожилых людей.

Основные правила

Занятия лечебной физкультурой назначает лечащий врач. Специалист учитывает не только степень артроза суставов пациента, а также другие показатели состояния организма. В некоторых случаях комплекс ЛФК противопоказан.

Нельзя заниматься, если:

есть нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (высокое артериальное, внутричерепное давление),
в период обострения хронических заболеваний,
женщинам во время менструации,
при простудах, любых болезнях, сопровождающихся повышением температуры тела.

Желание поскорее выздороветь часто приводит к обратным результатам. Неуемный энтузиазм, выполнение упражнений через боль ухудшают состояние пациентов с артрозом. Руководствуйтесь такими принципами:

аккуратность,
неспешность,
постоянство.

При артрозе колен строго запрещено выполнение упражнений, при которых необходимо стоять, двигаться на коленях.

Первые сеансы проводят со статичными нагрузками, малой амплитудой движений, небольшим количеством повторов упражнений. Здоровое тело возможно только в случае его гармоничного развития, во время тренировок не стоит обделять вниманием другие группы мышц. Делайте гимнастику для поддержания мышц спины, ягодиц, рук.

Комплекс упражнений

Приступать к занятиям следует, начав выполнять несложные, щадящие элементы. Упражнения, назначаемые для пожилых при артрозе коленных суставов, на первых порах выполняют в несколько этапов, по 5-7 минут каждый. Новичкам будет достаточно 3-5 блоков зарядки в день. После каждого блока требуется отдых. Для эффективной релаксации мышц полезен самомассаж коленей, простые растирающе-поглаживающие движения, которые успокоят натруженные колени.

ЛФК должен назначать врач, учитывается не только состояние суставов, доктор берет во внимание сопутствующие диагнозы пациента. Если больному тяжело сидеть или стоять, назначают упражнения, которые можно делать, лежа на спине. Постепенно можно будет увеличить нагрузку, разнообразить занятия.

На спине

Ноги лежат ровно, руки вдоль туловища. Сначала носочек правой ноги тянем к себе, фиксируем позу на 15-20 секунд. Расслабляемся. Затем левой ногой повторяем упражнение. Выполняем 5-7 раз.

Сгибаем ногу в колене, приводим конечность к животу, насколько получается. Обхватите колено ладонями, если вам так будет легче выполнять данный элемент зарядки. Фиксация руками немного разгрузит нижние конечности, допустима для новичков. По окончании первой недели тренировок выполняйте упражнение только с помощью нижних конечностей.

На животе

Лежа на животе, конечности не сгибаем. Поднимаем ногу над полом. Стараемся удержать в верхней точке 10-15 секунд. Носок тянем вперед, рабочая ножка напряжена. Поднимаем не выше 20 см от пола, в этом положении мышцы конечности прорабатываются лучше всего.

Исходное положение то же. Выполняем подъемы корпуса над полом, стараясь удержаться в верхней точке на несколько секунд. Рывки не допустимы, нагрузка должна приходиться на спину, мышцы живота. Разведите руки в стороны, ноги вместе. Одновременно требуется поднять горизонтально над полом верхние и нижние конечности. Выполняем плавно, лечебная гимнастика для пожилых при артрозе коленного сустава исключает резкие движения, не забывайте об этом правиле.

На боку

Лягте на бок, опорную ногу немного согните в колене, такая позиция наиболее устойчива и безопасна. Второй ногой выполняем подъемы. Махи делаем не высоко, медленно. Благодаря неспешному выполнению вы прорабатываете каждую мышцу ног, ягодиц. Интенсивное махание конечностями не принесет пользы, так как подъем ноги будет выполнен не за счет силы, а просто по инерции колебаний. Выполняем движение поочередно обеими ногами.

Еще одно упражнение, рекомендуемое при артрозе для коленного сустава, выполняется, лежа на боку. Обе ноги выпрямлены, руки служат опорой для корпуса. Ногой, которая расположена сверху, делайте малоамплитудные, пружинящие движения. Выполните 5-7 повторов каждой конечностью.

Авторские

Данные методики разработаны для пациентов, страдающих разной степенью поражения суставов. Различные виды тренировочных комплексов показаны к выполнению для лечения и в качестве профилактических мер при заболеваниях колен. Для наибольшей эффективности авторские упражнения при артрозе коленного сустава можно выполнять в домашних условиях, после консультации с лечащим врачом или физиотерапевтом.

Методика Попова

Физкультура для коленного сустава, разработанная доктором Поповым, выполняется, в основном, сидя. Такой подход облегчает занятия для пожилых пациентов. Для выполнения ЛФК по этой методике понадобится устойчивый стул со спинкой.

Перед тем, как приступить к основным упражнениям, сделайте разминку, разотрите колени круговыми движениями ладоней. Разминка обязательно проводится для улучшения кровообращения, чтобы избежать травм, повреждений мышц, сухожилий во время занятий.

Во время занятий сидят на краю стула, спина ровная, все группы мышц напряжены. Выполняют ходьбу на месте, сидя. Растягивают мышцы, делая мелкие шаги максимально далеко (насколько позволяет исходное положение), затем возвращают ноги к первоначальной позиции. Если во время выполнения элемента пациент чувствует боль, занятие прекращают.

Гимнастика Бубновского

Гимнастика при артрозе коленного сустава по методике доктора Бубновского применяется довольно широко на начальных степенях развития недуга. По методике доктора Бубновского также лечат пациентов после травм, воспалительных процессов. Первые занятия выполняют под руководством инструктора. Самостоятельное применение лечебного комплекса связано с риском увеличения повреждений суставов. Инструктор проследит за выполнением упражнений, подскажет, как делать правильно, чего избегать. Одно упражнение длится не более 60 секунд. По окончании занятия делают растяжку, чтобы успокоить, расслабить мышцы.

Примеры упражнений:

Лежа на спине, сгибаем обе ноги, приводя их к прессу. Затем выполняем поочередное выпрямление ног с возвращением к исходному положению.
Исходная позиция та же. Выполняем движения езды на велосипеде, мышцы ног, пресса напряжены. Ноги нельзя двигать резко, наиболее эффективны плавные движения с постоянной скоростью.
Лежа на животе, сгибаем ногу так, чтобы пяткой коснуться ягодиц. В таком положении тянем ногу не спеша, осторожно.
В положении стоя, придерживаясь руками за спинку стула, поднимаем поочередно ноги влево, вправо.

Комплекс доктора Евдокименко

Врач-ревматолог с многолетним стажем Евдокименко П.В. разработал упражнения, которые помогают проработать все сухожилия и мышцы, находящиеся в коленном суставе. Многие из его упражнений основаны на принципе статичности.

Исходное положение лежа на спине, ноги при этом выпрямить, а руки вытянуть вдоль тела. Поднимаем прямую ногу (под углом не более 15 градусов). Задерживаемся в такой позе на 20-25 секунд. Выполняем поочередно обеими ногами. Прорабатываются мышцы ног, таза.
Перекатывание с носков на пятки в положении стоя. Выполняется сначала одной ногой, затем другой.

Занятия больными с артрозом лечебной физкультурой неоднократно доказали свою эффективность. Регулярные тренировки, выполнение требований лечащего врача основной ключ к успеху на пути к выздоровлению.

irksportmol.ru

Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений | Секреты красоты | Здоровье

Каждый понедельник на АиФ Здоровье – новый комплекс упражнений для красоты и здоровья. На этой неделе – 21 упражнение для людей среднего и старшего возраста.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

Все упражнения надо выполнять с улыбкой и под музыку.

Дыхательное упражнение.

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

Исходное положение (и. п.) – стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены. Поднимаем руки через стороны вверх, вдыхаем носом, руки опускаем – выдыхаем ртом. Работает диафрагма, лопатки сводятся и разводятся. Упражнение повторяем 3 раза. Каждый раз, вставая со стула, мы снова делаем это упражнение. Выполняем с улыбкой и не напрягаемся.

1. Наклоны головой

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч, руки на поясе. Наклоняем голову влево, вправо, вниз, влево, вправо, вниз. Людям среднего и пожилого возраста не рекомендуется откидывать голову назад. В зависимости от возраста можно выполнить от 5 до 7 повторений этого упражнения.

2. Вращение плеча

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч, руки к плечам. Вращательные движения в плечевом суставе вперед и назад. 4 поворота вперед, 4 назад. Повторяем 5–7 раз.

Объем и интенсивность выполняемого упражнения каждый регулирует сам. Если вам меньше 62 лет, повторений можно сделать больше.

3. Круговые вращения тазом

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч. Выполняем круговые вращения сначала влево на счет раз-два-три-четыре, потом вправо – пять-шесть-семь-восемь… Делаем 5–7 повторений. Не надо ни наклоняться, ни прогибаться.

4. Разминка для коленных суставов

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – стоя, ноги шире плеч, чуть присели, руки – на коленях, спину держим ровно.

Колени сводим-разводим на счет раз-два-три-четыре. 3 повторения. Закончили упражнение – присели на стул.

5. Сжимание–разжимание кистей

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – сидя на стуле, ноги чуть разведены в стороны. Руки вытягиваем вперед, сжимаем-разжимаем кулаки на счет от 1 до 8, работают только кисти. 3 повторения. Прибавляем скорость. 3 повторения. И еще 2 повторения максимально быстро.

Встряхнули руками, откинувшись на спинку стула.

Дыхательное упражнение.

6. Наклоны вперед

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч, руки опущены. К каждой ноге делаем по 2 пружинистых наклона. На счет 1–4 наклоняемся вперед, потом к одной ноге, на счет 5–8 – вперед, к другой ноге. Выпрямились, руки на пояс, слегка прогнулись назад. Откидывать голову не надо.

При наклонах не заставляйте себя дотягиваться до пола. Колени можно сгибать. Тот, кто в состоянии сделать только 3–4 повтора, может на этом остановиться, кто может выполнить больше, сделайте 6–7 повторов.

7. Упражнение «Плавание»

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч, руки опущены. «Плывем» кролем. На счет от 1 до 4 руки идут вперед, потом назад. Амплитуда движений должна быть максимальной. Когда тело размято предыдущими упражнениями, это выполняется легко. Нагрузку получает верхний плечевой пояс.

8. Упражнение «Ножницы»

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – сидя на стуле, ноги на весу. Разводим-сводим их крест-накрест на счет от 1 до 4. Потом по очереди поднимаем-опускаем вверх-вниз. Делаем 6–8 повторений. Можно держаться за спинку стула. Так мы прорабатываем пресс.

9. «Боксерский поединок»

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – стоя, в руках – маленькие гантели или пол-литровые пластиковые бутылки с водой.

Встаем в боксерскую стойку, туловище не прогибается ни вперед, ни назад, ноги на ширине плеч, правую руку вытягиваем вперед, левая согнутая и позади правой. Упражнение проводится с разной скоростью. Первый раунд – разведка боем. На счет с 1 до 8 выбрасываем то одну, то другую руку вперед, делаем 3 повторения, второй раунд – чуть быстрее, на счет от 1 до 8, три повторения. И заключительный раунд – самый короткий и эффективный: очень быстро выбрасываем руки на счет до 1 до 7, восьмой удар с замахом – нокаут. Мы победили, теперь можем немножко отдохнуть.

10. Потягивания

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – сидя на стуле. Берем детский мячик в виде ежика, но можно выполнять упражнение и без него. (С мячом упражнение выполнять сложнее.) Руки с мячом – в замок, вытягиваем их вперед, выворачиваем ладони наружу, тянемся до хруста. Руки, сгибая в локтях, на себя, кисти разворачиваются внутрь, руки выпрямляем в локтях – кисти наружу. Выполняем на счет от 1 до 8. Делаем 5–6 повторений. После окончания упражнения крутим кистями, сомкнутыми в замок, влево и вправо.

Дыхательное упражнение.

11. Упражнение с эспандером

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

(Резиновый эспандер продается в любой аптеке.) И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч. Руки поднимаем вверх, эспандер растягиваем, заводим за голову, руки отпускаем – эспандер перед головой. Выполняем на счет от 1 до 8. В этом упражнении участвуют все мышцы верхнего плечевого пояса. Нагрузка регулируется слоями резины в эспандере: чем меньше слоев, тем меньше наше усилие.

12. Подтягивание коленей к груди

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – сидя на стуле. (Это упражнение лучше делать натощак.) Руки на коленях. Сгибаем правое колено, подтягиваем его к груди, удерживаем рукой 2 секунды, опускаем ногу. Выполняем упражнение на счет от 1 до 8. То же самое с левым коленом. Делаем 8–12 повторений. Это упражнение убирает живот.

Дыхательное упражнение.

13. Наклоны в сторону

Фото Алексея Витвицого, АИФ

И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч, в руках – гантели. Наклоняемся влево – поднимаем правую руку и заводим ее за голову. Наклоняемся вправо – поднимаем левую руку и заводим ее за голову. В каждую сторону делаем наклоны по 2 раза на счет от 1 до 8.

14. Оттягивание и вращение стоп

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – сидя. Снимаем обувь. Ноги вытягиваем и держим навесу. Держимся сзади за спинку стула. Носки стоп тянем на себя, вытягиваем от себя. Ноги не опускаем. Прикладываем усилие. Делаем 6–8 повторений, а потом круговые вращения стопами то внутрь, то наружу.

Дыхательное упражнение.

15. Выпады с поворотом

Фото Алексея Витвицого, АИФ

И. п. – стоя, опираясь на спинку стула. Делаем шаг вперед правой ногой, приседаем, сгибаем колено, левая нога вытянута назад и упирается в пол. Потом поворот, меняем ноги и руки, все время опираемся на спинку стула. Вторая рука на поясе. Это помогает держать спину ровной. Туловище перпендикулярно полу, не сутулимся, не гнемся. Раз, два – поворот, три-четыре – поворот. Повторяем 6–8 раз.

16. Отжимание от спинки стула

Фото Алексея Витвицого, АИФ

И. п. – стоя, лицом к спинке стула. Сгибаем-разгибаем руки в локтевом суставе под весом собственного тела. Спина и ноги находятся на одной прямой. Упираемся в пол носками ног. Когда молодые люди отжимаются от пола, они должны поднимать 80% своего веса. Людям старшего возраста это трудно. От стула они поднимают от силы 18–20 кг.

Это упражнение надо выполнять аккуратно и недолго. У кого-то в прошлом мог быть перелом, у кого-то – слабые руки.

Считаем от 1 до 8. Делаем один заход.

17. Самомассаж

И. п. – сидя, ноги немного разведены, руки на коленях. Кончиками пальцев, прикладывая небольшое усилие, массируем круговыми движениями затылок. Поднимаемся выше – к теменной области. Потом массируем лоб над бровями – от центра к вискам. Опускаемся чуть ниже – к надбровным дугам. Гладим лицо от носа к вискам. Круговыми движениями нежно трем виски. Двумя-тремя пальцами массируем нос. Идем от крыльев к переносице. Затем круговыми движениями массируем щеки, подбородок. А теперь – легкие похлопывания под подбородком. И приступаем к массажу ног. Самое важное – мы сами регулируем, какие усилия будем прикладывать.

Массируем двумя руками снизу вверх икроножные мышцы, поднимаемся выше, чуть-чуть приподнимаем бедро и массируем мышцы задней поверхности бедра. Также другую ногу. Потом слегка бьем по мышцам ребром ладони. Все делаем с улыбкой.

18. Наклоны к колену

Фото Алексея Витвцикого, АИФ

И. п. – сидя на стуле. Положите ногу на ногу так, чтобы щиколотка одной ноги прижалась к колену другой, ногу придерживаем руками. Медленно наклоняемся и удерживаем это положение несколько секунд. Меняем ноги. Наклоны повторяем 2 раза. Сейчас у нас работают мышцы спины и таза. Может ощущаться напряжение в пояснице.

Дыхательное упражнение.

19. Повороты корпуса

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, ступни вывернуты носками внутрь. Поворачиваем корпус влево и вправо по 2 раза на счет от 1 до 8. Делаем 6–8 повторений.

20. Ходьба на прямых ногах

Фото Алексея Витвицкого, АИФ

И. п. – стоя, ноги чуть шире плеч. Руки за спиной, согнуты в локтях, кисти на талии. Поднимаемся на носочки и одну ногу чуть-чуть отставляем в сторону. Так пингвины ходят на Южном полюсе. Выполняем упражнение на счет от 1 до 8. Делаем 6–8 повторений.

21. Расслабление

В заключение – примите позу, которая позволит вам полностью расслабиться. И. п. – сидя на стуле. Ноги вытянуты, руки расслабленно висят, голову наклоняем вперед, сидим так в течение 30–40 секунд, слушаем музыку и отдыхаем.

Примечание: зарядка занимает примерно полчаса. Если вам меньше 65 лет, вы можете выполнять ее и дольше – до 40–45 минут. Людям после 70 не рекомендую делать ее более получаса. После 75 лет достаточно позаниматься 25 минут. После зарядки хорошо принять контрастный душ.

Наша справка

Павел Григорьевич Смолянский – тренер по легкой атлетике, работал со сборной командой России по легкой атлетике и национальной командой Республики Гватемала. В России его воспитанники 11 раз становились чемпионами РФ в беге на средние и длинные дистанции, трижды побеждали на Кубках Европы среди спортивных клубов. В Гватемале – установили 23 национальных рекорда.

Павел Григорьевич создал свой комплекс упражнений для людей среднего и старшего возраста. Каждую субботу с 11 до 12 часов дня он проводит адаптивную гимнастику на ВВЦ в павильоне № 5.

Читайте в соцсетях!

aif.ru

Упражнения для коленных суставов по бубновскому для пожилых людей

Упражнения при артрозе коленного сустава – обязательная физкультура

В работе колена принимают участие мышцы и связки всей нижней конечности. Основная задача коленного сустава – разгибание, сгибание и ротация голени относительно бедра. Они особенно эффективны при полусогнутом положении тазобедренного сустава. Со стороны голени в процессе активных движений задействованы портняжная и икроножная мышцы, а ротационные действия в согнутом состоянии достигаются за счет напряжения большеберцовой фасции.

Итак, в активной работе колена принимают участие следующие анатомические образования:

Мышцы:

икроножная;
портняжная;
двуглавая;
квадрицепс бедра;
подколенная;
широкие – латеральная, медиальная и промежуточная.

Связки:

крестообразные;
коллатеральные.

Кости и суставы:

большеберцовые – большая и малая;
бедренная;
тазобедренный сустав.

Движения в колене – сложный процесс, охватывающий работу множества анатомических образований конечности. Повреждение любого участка цепи приводит к событиям, ведущим к формированию заболеваний коленного сустава.

Лечебная физкультура (ЛФК) самостоятельно не способна вылечить ни одну из болезней сустава. Но она помогает укреплению связок и мышц, что дает преимущества при комплексной консервативной терапии или после операции. ЛФК эффективно облегчает движения ног при артрозе, что особенно актуально для пожилых людей.

С возрастом в колене происходят дистрофические изменения – сужается суставная щель, уменьшается количество синовиальной жидкости, снижается объем активных движений – так возникает остеоартроз, который наиболее часто поражает людей старше 50 лет. Консервативным путем можно лишь замедлить его прогрессирование, но радикально устранить проблему способна только операция.

Однако комплекс ЛФК облегчает состояние пациентов в любой ситуации. С одной стороны, гимнастика способствует снижению болевого синдрома и облегчению движений, с другой – помогает подготовиться к операции и восстановлению после нее. Поэтому при поражении коленного сустава лечебная физкультура поможет всем людям.

При гонартрозе 2 степени необходимы интенсивные движения, которые максимально укрепят мышцы и связки. С помощью лечебной гимнастики необходимо отсрочить прогрессирование болезни, продлить радость полноценной работы коленного сустава. Ниже представлены наиболее актуальные упражнения для интенсивной разработки колена.

Маятник. Исходное положение – сидя на стуле. Ноги должны свободно свисать вниз, поэтому его высоту важно подобрать так, чтобы пятки не касались пола. Необходимо совершать ритмичные движения по направлению «вперед-назад». Кратность повторений не важна, но желательно потратить на тренировку не менее 15 минут для каждой ноги.
Можно пользоваться жгутом для увеличения нагрузки.
Сгибание назад. Исходное положения – стоя, с упором о стену. Суть упражнения – интенсивными движениями выполнять сгибание колена, но пятка при этом обращена в противоположную упору сторону. Кратность также не важна, время тренировки – не менее 10 минут.
Нет упора? Лягте на пол.
«Бег сидя». Исходное положение – на стуле, стопы прижаты к полу. Суть тренировки – поочередное или одновременное поднятие и опускание согнутых в коленях нижних конечностей. Получается своеобразный бег, только в положении сидя. Время выполнения – не менее 10 минут.
Стул лучше со спинкой.
Приседания. Это широко распространенное упражнение отлично помогает при артрозе коленного сустава 2 степени. Основная задача – не в силе тренировок, а в максимальном сгибании коленных суставов под тяжестью тела. Кратность повторений зависит от физических возможностей – оптимально до 15 раз.
Можно держаться за опору и делать полуприседы.

При артрозе 3 степени восстановить движения в коленном суставе не удастся. Дальнейшее прогрессирование неизбежно, поэтому упражнения направлены на укрепление мышц и связок, отвечающих за активность в сочленении. ЛФК в данной ситуации необходима для предоперационной подготовки к эндопротезированию.

Наиболее актуальные упражнения представлены ниже:

Миниприседания. Щадящее сгибание ног под воздействием мышц бедра и голеней. Суть упражнения – небольшие приседания до полусогнутого состояния коленей. Затем медленное возвращение в исходное положение стоя. Выполнять следует до 15 повторений.
Сохраняйте ровное положение тела.
Легкие покачивания ног. Нужен высокий стул, чтобы нижние конечности свободно свисали. Суть упражнения – обхватив бедро на 5 см выше колена, растирать его движениями вперед и назад. Одновременно перемещать коленный сустав маятникообразными движениями. Задача не в количестве повторений, а в интенсивности массирования руками бедра. Задача тренировки – улучшить венозный отток из поврежденного колена.
Жгут в помощь.
Стук пятками. Полезное упражнение для стабилизации связочного аппарата. Суть его проста – сидя на стуле совершать поочередные постукивания пятками по полу, но так, чтобы вибрация чувствовалась в колене. Продолжительность – 10 минут в день.
Вертушка. Исходное положение – сидя на стуле. Задача тренировки – разработать мышцы бедра и голени. Суть упражнения – совершать вращательные движения в коленном суставе с максимально возможной амплитудой. Полноценной «вертушки» не получится, так как изменения при артрозе 3 степени велики. Но 10-15 минут в день достаточно для укрепления мышечной ткани не только голеней, но и бедра.

Тренировки при артрозе коленного сустава 3 степени нужно начинать с того момента, как появилась перспектива оперативного лечения. Даже при запланированном эндопротезировании через 3 месяца, регулярные занятия очень помог для быстрого восстановления после операции.

Дистрофические процессы в коленном суставе неизбежно приведут к обеднению хрящевой ткани и уменьшению выделения синовиальной жидкости. Такое поражение носит название гонартроз. Болезнь приводит к полной неподвижности в сочленении, что делает невозможной не только ходьбу, но и обычные подъемы с кровати.

При 1 и 2 степени гонартроза лечебная физкультура способна снять болевые ощущения и улучшить двигательные возможности. Но чем больше прогрессирует болезнь, тем меньше шансов добиться улучшения качества жизни при остеоартрозе. Однако при гонартрозе любой степени ЛФК поможет укрепить мышечную систему, а также стабилизировать венозный и артериальный кровоток.

Гонартроз правого КС.

Чем выше степень поражения сустава, тем более щадящими должны быть тренировки. Помогает изометрическая гимнастика, направленная на улучшение кровотока в колене. Главным преимуществом ее при гонартрозе является направленность воздействия на сосуды и мышцы, непосредственно участвующие в работе сустава. Ниже представлены наиболее популярные упражнения.

Переминание. Исходное положение – сидя на стуле. Суть упражнения – поочередное поднятие коленей вверх за счет движений в икроножных мышцах. При артрозе 2 степени можно выполнять его в быстром темпе, а при более тяжелых поражениях – медленно.
Можно выполнять стоя.
Колено вперед. Выполняется в положении стоя. Суть тренировки – поочередный выпад согнутым под прямым углом коленом вперед с опорой на вторую ногу. Усилить упражнение можно одновременным прогибанием туловища назад. Кратность повторения до 15 раз.
В конечной точке в колене должно быть 90 градусов.
Поочередные подъемы ног. Выполняется сидя на стуле. Так как полностью разогнуть ногу в суставе часто не удается, то можно использовать облегченный вариант упражнения. Необходимо выполнять подъемы голени до максимально возможного разгибания в колене. Кратность – не менее 15 раз для каждой конечности.
Выполнять медленно!

Гонартроз невозможно вылечить с помощью упражнений. Радикально изменить жизнь больного способна только операция. Однако до нее и после гимнастика абсолютно необходима для скорейшей реабилитации пациента.

Остеопороз – хроническое заболевание, приводящее к нарушению структуры костной ткани. В результате различных причин из костей вымывается кальций, их масса и прочность снижается. Внешне процесс протекает малосимптомно и диагноз ставиться постфактум после возникших переломов шейки бедра, позвоночника, лучевой кости. Наиболее часто остеопороз встречается у пожилых людей и женщин в поздней менопаузе.

Содержание статьи:Общие правилаЧего делать нельзяКомплексыУпражнения Бубновского

Гимнастика при остеопорозе – одна из важных составляющих профилактики и лечения заболевания. Регулярное выполнение индивидуально подобранного комплекса упражнений, поможет отсрочить возникновение патологии и существенно замедлить ее прогрессирование.

Основные правила выполнения упражнений при остеопорозе:

Физическая нагрузка должна быть постоянной. В результате клинических исследований показано – посильная физическая нагрузка обеспечивает увеличение массы костной ткани на 4–6%.
Возникновение болевых ощущений в мышцах, костях и суставах – сигнал прекратить тренировку необходимо скорректировать гимнастический комплекс.
Хорошее настроение – важная составляющая успеха. Позитивный настрой улучшит качество выполнения ЛФК.

Профилактику остеопороза важно начинать заблаговременно. Хотя любая физическая нагрузка хороша для организма, есть некоторые упражнения, которые менее эффективны в предотвращении остеопороза:

плавание;
аэробика в воде;
езда на велосипеде.

Мнения о методике Бубновского

Терапия артроза колена от Бубновского – это решение самых главных проблем, способствующих развитию болезни. Она включает в себя:

устранение болевого симптома;
восстановление структуры гиалиновой ткани хряща;
лечение без медикаментов;
возвращение суставу его природных функций и двигательных способностей в полном объеме.

Лечебная программа подбирается индивидуально и состоит из разработанных бубновским для артроза колена упражнений и физиотерапии. В основе оздоровительного комплекса лежат многолетние исследования и практические проверки предлагаемой методики.

Лечебная гимнастика Бубновского, предложенная больным гонартрозом, выглядит необычно и, что естественно, вызывает скептические рассуждения других специалистов. Многие ревматологи и ортопеды с сомнением относятся к его методикам, и безжалостно критикуют новаторство профессора. Однако существует статистика, которая констатирует, что число людей, победивших артроз с помощью гимнастики Бубновского, неуклонно растет.

Методов, способных полностью вылечить гонартроз и другие виды артроза, человечество еще не нашло. Врачи не останавливают поиск и, возможно, когда-нибудь добьются успеха. Сегодня же пациентам предлагаются эффективные способы борьбы с этой болезнью, и метод Бубновского ничем не хуже других. Если он помогает, значит, стоит его попробовать.

Положительные и отрицательные стороны

Одно из основных преимуществ гимнастики Бубновского — воздействие не только на симптомы патологий, но и на причину их развития. Регулярные тренировки способствуют обеспечению мягких, хрящевых, костных структур коленного сустава питательными веществами. Сначала замедляются, а затем полностью останавливаются дегенеративные, хронические воспалительные процессы.

Эффективность упражнений

Чтобы как можно раньше ощутить терапевтический эффект гимнастики, необходимо отказаться от приема лекарственных средств. Легко заглушить боль анальгетиками, но это плохой выход из положения. Использование препаратов расслабляет, способствует пропуску тренировок, выполнению упражнений не в полную силу.

Правила выполнения гимнастики для коленного сустава

Чтобы не нанести вреда организму, получить эффективные результаты от занятий при гонартрозе суставов коленей, необходимо соблюдать определенные правила. В этом случае процедура ЛФК будет приятной, вызовет положительные эмоции. Инструктора по гимнастике рекомендуют:

не допускать перегрузок;
при начале занятий расслабить конечности для улучшения кровотока, питания сустава;
комплекс выполнять в медленном темпе, без рывков;
сосредоточить внимание на больном суставе.

Правила ЛФК при артрозе коленного соединения подразумевают:

чередование нагрузки и отдыха;
выполнение упражнений в течение получаса за день в три приема по 10 минут;
отсутствие лишнего давления на больной сустав;
постепенное увеличение амплитуды и интенсивности движений;
выполнение каждого упражнения по 6 раз;
исключение сильных болей при занятиях;
после окончания занятий расслабление в положении лежа;
при ухудшении состояния ограничение количества подходов, уменьшение нагрузки.

Основное правило гимнастики по Бубновскому — регулярность. Только ежедневное выполнение упражнений позволяет значительно улучшить самочувствие уже через месяц занятий. Следует придерживаться и таких рекомендаций врачей-реабилитологов:

нагрузки необходимо повышать постепенно, чтобы мышцы успевали адаптироваться к ним;
нужно избегать резких, высокоамплитудных движений, иначе укрепление мышц будет сопровождаться микротравмированием хрящевых тканей;
не следует стараться на первых тренировках выполнить все технические сложные упражнения, особенно при плохой физической подготовке.

Лежа на спине

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

{amp}gt;

Выполнять упражнения лучше всего на гимнастическом коврике или толстом ковровом покрытии. Пока мышцы спины достаточно не укрепятся, можно подкладывать под поясницу тонкую подушку. Какие упражнения наиболее часто рекомендуют реабилитологи и врачи ЛФК при заболеваниях коленных суставов:

поочередно, а затем вместе сгибать ноги, подтягивать их максимально близко к корпусу;
одновременно отрывать от пола прямую ногу и верхнюю часть тела, стараясь удержаться в этом положении в течение 5-10 секунд;
согнуть ноги и плавно, медленно подтягивать стопы к ягодицам;
выполнять вращения согнутыми ногами, имитируя езду на велосипеде;
упереться стопами в пол, поднимать и опускать таз.

Упражнения в положении стоя на четвереньках особенно полезны при артрозах, провоцирующих преждевременное разрушение поясничных позвонков из-за неправильного перераспределения нагрузок. Вот самые терапевтически эффективные из них:

не отрывая ладоней от пола, садиться на пятки, на выдохе громко произнося «Ха». Через 3-5 секунд вдохнуть, вернуться в исходное положение;
пройтись по комнате на четвереньках, делая упор сначала на левое колено и правую ладонь, а затем задействуя левую руку и правую ногу;
поочередно поднимать согнутые ноги;
широко расставить колени, садиться, опуская ягодицы на пол между ними;
делать махи в стороны слегка согнутыми ногами.

Лежа на животе

Такие упражнения способствуют одновременному укреплению мышц нижних конечностей, спины, плечевого пояса. На первых тренировках целесообразно подкладывать под живот плоскую подушку для профилактики мышечного перенапряжения. Какие упражнения самые эффективные:

поочередно выполнять махи лодыжками;
сгибать сначала одну, затем вторую ногу, стараясь коснуться стопами ягодиц;
одновременно отводить прямые ноги в стороны, скользя ими по поверхности пола;
поднимать вверх сначала левую руку и правую ногу, затем правую руку и левую ногу;
одновременно расставлять в стороны прямые руки и ноги.

Растяжка

Регулярное выполнение упражнений на растяжку — один из методов мануальной терапии, направленный на увеличение расстояния между поврежденными структурами коленного сустава. Таким способом удается быстро избавиться от болей, спровоцированных ущемлением нервных окончаний. Вот несколько особенно полезных упражнений для растяжки мышц:

сесть на пол, ноги выпрямить. Согнуть одну ногу, завести ее за другую, стараясь коснуться пола коленом. Выполнить упражнение в противоположную сторону;
сесть на стул, удерживаться руками за сидение. Поднимать сразу обе ноги, вытягивая носок в направлении корпуса, а затем от него;
лечь на живот, поднимать одновременно ноги, руки, голову и плечи;
встать на четвереньки, плавно опускать ягодицы — сначала справа, затем слева от голеней;
в положении стоя делать неглубокие выпады вперед и назад, держась за стену или спинку стула.

Противопоказания

обострение хронических заболеваний;
высокая температура;
наличие опухолей колена;
патологии сердца, сосудов;
нарушение мозгового кровообращения;
период после операций;
высокое давление;
травмы;
сильные боли;
наличие грыжи;
менструация.

Гимнастика по Бубновскому используется, как метод лечения любых воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваниях коленных суставов. Это деформирующие артрозы, подагра, ревматоидный артрит, хронические бурситы, синовиты, тендиниты, тендовагиниты. Отличные результаты показывают тренировки при патологиях 1-2 степени.

Упражнения при гонартрозе коленного сустава 2 степени

заниматься ежедневно;
дышать глубоко и ровно;
не делать упражнения при обострениях – только в период ремиссии;
включить в комплекс сгибания и разгибания суставов коленей, их вращения;
предпочтительное положение для занятий – лежа, сидя;
исключить неустойчивые позы, приседания, движения, провоцирующие боль.

Лежа на спине

ЛФК при артрозе коленного сустава удобно выполнять лежа, разгрузив позвоночник. Начинают делать упражнения по 10 раз, постепенно увеличивая количество. Комплекс при гонартрозе 2 степени:

согнуть ноги в коленях, пятками потянуться к ягодицам, расслабиться, вытянув конечности;
выполнять движения, имитирующие езду на велосипеде, сделать несколько повторений, чередуя с отдыхом;
выпрямить ноги, приподнять над поверхностью, угол примерно 15 градусов, поочередно делать движения вверх и вниз, подражая ножницам.

На животе

Зарядка при артрозе коленного сустава может выполняться в положении лежа на животе. Желательно для ЛФК иметь жесткую поверхность. Упражнения:

Приподнять выпрямленную ногу под углом 30 градусов, напрячь ягодичные мышцы, выдержать 5 секунд, опустить, повторить для второй. Сделать 10 подходов.
Повторить упражнение в быстром темпе, фиксируя конечность 1 секунду.
Одновременно приподнять руки и ноги, удерживая вверху 30 секунд. Выполнить 5 раз.
Согнуть ногу под прямым углом, приподнять над полом, зафиксировать на 30 секунд, опустить, повторить с другой – по 6 раз.

ЛФК при начинающемся артрозе коленного сустава хорошо выполнять стоя, опираясь руками о спинку стула. Это снимет часть нагрузки с ног. Комплекс упражнений:

приподняться на носки, постоять минуту, опуститься, выполнить 10 раз;
повторить с ускоренным ритмом;
сделать по 20 перекатов с пятки на носок;
отводить ноги поочередно вправо и влево вверх, выполнять медленно по 6 подходов;
повернуться боком к спинке, сделать по 10 махов вперед и назад, ноги остаются прямыми.

Сидя на стуле

При гонартрозе второй степени удобно выполнять ЛФК, сидя на стуле с прямой спиной. Поза снимет нагрузку с коленей. Каждое упражнение повторять по 10 раз. Примерный комплекс:

поочередно сгибать и разгибать колени, фиксируя в верхнем положении;
держась за сиденье руками, поднять прямые ноги, развести в стороны, сомкнуть, опустить;
выпрямить конечности, наклониться к носкам, не сгибая коленей;
напрягать и расслаблять мышцы бедра, оставаясь при неподвижном состоянии;
подтягивать к животу одно и другое колено попеременно.

Подготовка

В медицинских центрах С. Бубновского на этапе подготовки пациент посещает штатного психолога. Цель групповых занятий — обретение уверенности в собственных силах, мобилизация на борьбу с заболеванием. Также больного обучают технике глубокого диафрагмального дыхания. Это позволяет повысить лечебный эффект тренировок за счет обеспечения всех систем жизнедеятельности кислородом.

Упражнения для пожилых

Чтобы восстановить движения при остеоартрозе у людей пожилого возраста, можно выполнять все предложенные упражнения, но делать плавно, постепенно увеличивая нагрузку. Для лиц старшего поколения подойдут комплексы йоги, нужно сделать 5 повторений каждого упражнения. При гонартрозе рекомендуют:

сесть на колени, осторожно опуститься на пятки, задержаться 1 минуту;
встать, ноги по ширине плеч, сделать наклон вперед, доставая до пальцев, немного опуская туловище;
сесть на пол, ноги вытянуты, медленно наклониться вперед, зафиксироваться;

Массаж как вспомогательная мера

Проведение процедуры эффективно при первой стадии заболевания. Массаж помогает улучшить кровообращение, питание хрящей, затормозить дегенеративные процессы, восстановить двигательные функции. Желательно проводить сеанс после лечебной гимнастики, когда мышцы разогреты. Процедура включает:

сначала массаж бедра, нижней части позвоночника, а затем колена;
манипуляции путем поглаживания, растирания, похлопывания, потряхивания, вибраций;
направление движений – в сторону лимфоузлов, паха;
обработку поверхностей пальцами, кулаками, ребром ладони.

Лечебная гимнастика С. Бубновского хорошо сочетается с акупунктурным, вакуумным, соединительнотканным, сегментарным массажем. Но особенно полезен классический, который проводится спустя 30-40 минут после занятий. Во время процедуры массажист обрабатывает разогретые в процессе тренировок мышцы, снимая напряжение, подготавливая их к предстоящим нагрузкам.

ЛФК в воде

Выполнение упражнений в бассейне способствует снижению нагрузки на колени, ускорению обменных процессов. Комплексы полезны людям, испытывающим болезненные ощущения при занятиях в зале, подходят для пациентов пожилого возраста. Выполнение упражнений можно посмотреть по видео. Часть комплекса ЛФК в воде:

ходьба по дну с подниманием коленей – 5 минут;
плаванье любым стилем;
продвижение по бассейну с приседаниями – сделать 30 раз;
касание пяткой ягодиц, сгибая колено, по 10 раз каждой ногой.

В каких случаях упражнения противопоказаны

В центрах С. Бубновского возможны занятия даже в остром периоде под контролем врачей-реабилитологов. Но в домашних условиях категорически запрещено тренироваться во время рецидивов, проявляющихся сильными болями при ходьбе и в состоянии покоя. Противопоказаниями становятся также тяжелые сердечно-сосудистые патологии, онкологические заболевания, респираторные, кишечные инфекции.

Гимнастика Попова

Упражнения известного травматолога распространены в интернете, их изучают по видео. ЛФК направлена на восстановление подвижности, уменьшение симптомов при артрозе, характеризуется отсутствием сильных нагрузок. Гимнастика П. Попова:

Сидя на стуле, выполнять ходьбу не менее минуты.
Лечь на бок, рука под головой, нижнюю ногу согнуть в колене, верхнюю поднять, задержать, отвести в сторону. Сделать 10 раз для каждой конечности.
Встать, опереться на спинку стула руками, отвести правую ногу назад, сделать вращения носком. Повторить для левой – по 10 подходов.

Профилактика

Регулярные тренировки по методу С. Бубновского становятся отличной профилактикой распространения воспалительных или дегенеративных патологий на здоровые ткани и суставы. Крепкие мышцы надежно стабилизируют суставные структуры, защищают их от повреждений при неловких, резких движениях. Ежедневные занятия способствуют и улучшению психоэмоционального состояния человека. Удлиняются этапы ремиссий артритов и артрозов, все реже возникают болезненные рецидивы.

Упражнения Сергея Бубновского

Методика доктора включает комплексы для всех стадий заболевания. Задача ЛФК – укрепить мышцы, нормализовать питание хрящей. Физические упражнения при артрозе коленного сустава можно выполнять вместо утренней зарядки, лежа в кровати. Часть комплекса С. Бубновского:

пятки прижаты, поднимать носки вверх, натягивая икроножные мышцы, связки, опускать – не менее минуты;
поставить ноги по ширине плеч, поочередно сгибая их в тазобедренном суставе внутрь, стараться коснуться коленом постели – по 10 раз;
попеременно сгибать и разгибать колени, скользя ступнями.

allsurgery.ru

Производитель артропант крем для суставов – Артропант | купить крем для суставов

Кто является производителем Артропант? | Крем Artropant

Производителя крема Артропант обязательно нужно знать для того, чтобы разбираться, кто является производителем, какие могут быть проблемы с заказом, и различную дополнительную информацию.

Начнем с того, что найти данные о производителе можно либо на официальной упаковке крема, где написано следующее:

Либо найти информацию о крема на официальном сайте производителя Артропант в отдельном материале по ссылке — //sachera-med.ru/about/news/1083/.

Как вы понимаете, производителем крема Артропант действительно является компания ООО Сашера-Мед, которая уже давно зарекомендовала себя на рынке производства лекарства на растительной основе. Однако, благодаря своим мощностям и эффективному оборудованию, компания все чаще производит контрактную продукцию. А потому разработан крем Артропант был именно компанией ООО ЗдравДар, а вот производится на заводе ООО Сашера-Мед.

Можно ли опираться на эту информацию, как гарантию качества?

Как вы знаете, сегодня существует огромное количество мошенников, которые продают дешевые подделки под видом оригинальной продукции. Подробнее об этом вы можете прочитать в материале «Артропант – развод, обман, лохотрон!».

Поэтому нередко можно встретить даже такие подделки, как Артропант от Бьюти Арт, что также описано в отдельном материале.

Но существуют и подделки с именем ООО Сашера-Мед и ООО ЗдравДар. Поэтому опираться на эту информацию при выборе продукции – не стоит.

Как купить крема Артропант от производителя ООО Сашера-Мед?

Как вы понимаете, учитывая, что Артропант – это контрактная продукция компании ООО Сашера-Мед, то она не может распространяться через их официальный сайт, поэтому вы действительно не сможете купить крем там.

Для заказа крема вам нужно обратиться именно к проверенным продавцам. А поэтому мы настоятельно рекомендуем вам прочитать материал «Где купить Артропант без обмана», где вы найдете все официальные методы заказа, различные уловки операторов, способы решения различных возможных проблем.

Только после изучения материалов по ссылкам выше, можете переходить к изучению состава, аналогов, инструкции, данных об официальном сайте, или посмотреть все Отрицательные отзывы, реальные комментарии с форумов. Все эти статьи легко найти на нашем блоге в соответствующих разделах.

proartropant.ru

Крем для суставов “Артропант”: выпускается ли лекарство в форме мази и таблеток, производитель, состав, инструкция по применению и показания, условия хранения

«Артропант» – лекарственный крем, который применяется при лечении артрита, артроза, а также различных болей в суставах. Уникальность препарата обусловлена содержанием в нем пантов марала – рогов оленя. На сайте производителя указано, что у 90% пациентов при применении средства «Артропант» исчезли признаки артрита, прошли боли, снизилась утренняя скованность суставов. Проверим, так ли это на самом деле.

Форма выпуска препарата и производитель

Производителем препарата является ООО «Сашера‐Мед». Средство выпускается только в форме крема. «Артропант» для суставов не производится в форме мази и таблеток, поэтому и инструкции по применению к этим формам выпуска не прилагаются.

Состав

Компоненты	Кол‐во в креме (на 100 г)
Гидрофильная вытяжка из пантов алтайского марала	36 г или 30%
Камфорное масло	6 г или 5%
Сок ромашки	6 г или 5%
Сок лопуха	6 г или 5%
Крапивный яд	6 г или 5%
Сок клевера	6 г или 5%
Сок Гинкго двулопастного	3,6 г или 3%
Сок подорожника	3 г или 3%
Масло зверобоя	3 г или 3%
Сок корней одуванчика	3 г или 3%
Масло можжевеловое	2,4 г или 2%
Гриб Рейши	1,2 г или 1%
Масло ладанное	1,2 г или 1%
Мумиё	1,2 г или 1%

В состав крема входят такие вспомогательные вещества:

млечный сок сабельника, уснеи, леспедецы, ивы, лавра;
экстракт чёрного тмина, артемии, облепихи, кенийского перца, индийского лука, золотарника, сенной трухи;
масло амаранта, чайного дерева;
пантенол;
каменное масло;
дёготь;
вытяжка из коры берёзы, паслёна, гарпагофитума;
витамин С, витамин РР.

Фармакологическое действие

В пантах марала содержатся хондроитин и глюкозамин. Действие крема основывается на его высокой способности к проникновению через кожные покровы в суставную сумку и кровеносные сосуды, что обуславливает восстановление работы клеток.

Глюкозамин является незаменимым веществом для создания всех видов хрящевой, костной и соединительной тканей, которые образуют скелет со всеми его производными, а также входят в состав большинства органов сердечно‐сосудистой системы. Хондроитин способствует отложению кальция в костях, в остальном его функции схожи с глюкозамином. Оба вещества способствуют восстановлению суставов.

Камфорное масло, сок лопуха, ромашки, корней одуванчика, масло зверобоя, ладана и мумиё обеспечивают болеутоляющий и восстанавливающий эффект, питают кожу и способствуют ее регенерации, заживляют раны. Крапивный яд снимает отёки и оказывает противовоспалительное действие.

Сок подорожника, клевера, Гинкго двулопастного защищает и укрепляет сосуды, помогает при загноённых и инфицированных ранах, помогает вывести лишнюю мочевую кислоту. Гриб Рейши восстанавливает поврежденные ткани, ускоряет метаболические процессы. Масло можжевеловое обладает регенерирующими свойствами, делает связки и суставы более эластичными.

Если говорить об отдельных свойствах компонентов, то они представлены следующими эффектами:

Камфорное масло возбуждает нервные окончания, находящиеся под кожей, расширяет кровеносные сосуды. Именно благодаря ему препарат быстро проникает под кожу и улучшает состояние тканей.
Сок ромашки обеспечивает противосудорожное, спазмолитическое и сосудорасширяющее действие. Улучшает диффузию и проникновение крема в подкожные слои к очагу болезни.
Масло репейника заставляет синяки, гематомы и кровоподтеки рассасываться.
Масло ладана влияет на лимфатическую систему, способствует метаболизму.
Мумие ведет к детоксикации, укрепляет и омолаживает ткани.
Крапивный яд несет в себе массу различных витаминов, которые улучшают работу каждого отдельного компонента крема.
Можжевеловое масло проявляет противоревматическое, инсектицидное, ранозаживляющее действие.

Свойства некоторых вспомогательных веществ:

Сок сабельника используется при лечении артрита, артроза, ревматизма, остеохондроза.
Сок уснеи влияет на работу сосудов, регулирует метаболизм, обладает свойствами сильного антибиотика (имеет доказанную активность против штаммов золотистого стафилококка, стрептококков, пневмококков, грибов рода Кандида, туберкулезной палочки).
Сок леспедецы и ивы предупреждает появление атероматозных язв, имеет противовирусное свойство.
Сок лавра обеспечивает тонизирующее, антимикробное, противовоспалительное действие, помогает при ревматизме, улучшает метаболизм.
Экстракт черного тмина помогает от отеков и разогревает проблемную зону, обеспечивая приток крови.
Масло амаранта способствует восстановлению тканей, подавляет патогенные микробы, регенерирует эпителий, заживляет язвы и воспаления, помогает при гнойных процессах. Применяется при лечении дистрофии мышц, при инфекционных заболеваниях.
Деготь имеет противопаразитарное, подсушивающее действие, а также успокаивает зуд.
Экстракт облепихи повышает эластичность сосудов, оказывает профилактическое свойство тромбообразования.
Экстракт кенийского перца оказывает кровостимулирующее действие, улучшает процессы, которые отвечают за перенос полезных веществ по всему организму, очищает кровь. Вещества, содержащиеся в перце, положительно воздействуют на артерии. Это противостоит скапливанию бляшек, которые могут приводить к развитию атеросклероза. Перец уменьшает болевые ощущения в период обострения артрита, обладает противомикробными свойствами.

Показания к применению лекарства

Основными показаниями к применению являются:

заболевания суставов (артрит, артроз, остеохондроз), их профилактика;
ушибы, растяжения, переломы, рубцы/шрамы;
любые виды ран;
неврит;
подагра;
проблемы с кровообращением.

Инструкция

«Артропант» применяется следующим образом:

Перед использованием нанесите небольшое количество крема на тыльную сторону запястья и подождите 10 минут, чтобы исключить аллергическую реакцию.
Крем используйте в небольших количествах (1–2 см). Массу нужно нанести на проблемный участок и втереть массирующими движениями.
Результат достигается быстрее, если перед нанесением вы очистите и разогреете нужную зону. Крем лучше всего использовать после ванной, душа или бани.
Препарат наносите 2–3 раза в день.

Первые результаты от лечения проявляются через 1–2 недели применения препарата. Курс лечения длится 30 дней, но его протяженность может варьироваться в зависимости от тяжести болезни. Повторение курса возможно после перерыва в 1,5–2 месяца.

Информация о дозировке и передозировке, особенностях применения разными возрастными категориями отсутствует.

Мнение врача

Документация

В свободном доступе документации нет. По этой причине был задан вопрос об имеющейся документации консультанту интернет‐магазина. Ответ поступил от менеджера и содержал упоминание только об одном документе – сертификате соответствия.

Это законодательно регламентированный документ, который дает понять, что продукция соответствует заявленным требованиям действующих стандартов качества. Сертификат оформляется аккредитованным органом сертификации по результатам предусмотренных лабораторных испытаний.

Общее представление о продукте можно получить на официальном сайте ООО «Сашера‐Мед» и на нескольких сайтах, описывающих крем, но не более. Следует внимательно относиться к источнику, на котором вы ищете информацию о препарате, так как в сети присутствует несколько компаний‐мошенников, которые поставляют подделки и не располагают должной информацией о данном продукте.

Клинические испытания

Клинические испытания препарат не прошёл. Точной информации и статистики о клинических испытаниях на официальном сайте не представлено.

Эффективность

Крем выполняет только некоторые свои функции. Многие жалуются на то, что препарат не возвращает подвижность и эластичность суставам, имеет резкий запах, не всегда вообще хоть какой‐то эффект проявляется. Но тут есть небольшой нюанс, не стоит забывать о том, что главное – не купить подделку, поэтому покупать стоит только у проверенных поставщиков.

Крем «Артропант» способствует лишь снятию отеков и болей. Препарат совершенно бесполезен в применении при серьезных заболеваниях.

Волшебные свойства трав, пант – все это лишь красивое привлечение внимания и попытка заставить вверить покупателя в то, что именно неведомые ему ранее панты спасут от всех болезней. Именно поэтому с особой осторожностью стоит относиться к покупке крема пожилыми людьми, которые не располагают большими финансовыми средствами и готовы отдать последнее ради выздоровления.

Почему не продаётся в аптеках?

Информация о том, что крем не продаётся в аптеках, ложная. Если искать препарат в интернете, то будет предоставлен список аптек и адресов, где можно приобрести «Артропант».

Противопоказания

К противопоказаниям относят:

индивидуальную непереносимость компонентов;
аллергию на компоненты;
беременность, кормление грудью;
заболевания, связанные со свертываемостью крови;
крем не рекомендован к применению лицам, не достигшим 18 лет.

Срок и условия хранения

Хранить крем нужно при температуре не выше 25°С. Срок хранения составляет 2 года, после вскрытия – не более 1 года.

Итоги

Крем «Артропант» не вызывает доверия и уверенности в том, что лечение им действительно поможет.
Не верьте громким заголовкам, яркому оформлению и красивой коробке. Если ваши пожилые родственники хотят купить этот продукт, то не поленитесь проверить, что они будут покупать его у надёжного поставщика. Либо помогите подобрать им более бюджетное и эффективное лекарство.
Препарат имеет абсолютно натуральный состав.
У крема имеются противопоказания и побочные реакции в виде аллергии.
Крем наносится 2–3 раза в день. Курс лечения – от 30 дней.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть обзор препарата «Артропант»:

Окончила колледж НФаУ по специальности фармация при Харьковском национальном фармацевтическом университете.

sustav.med-ru.net

Правда и ложь об Артропант!

На этом блоге размещена вся правда и ложь о креме Артропант! Только здесь вы найдете отрицательные отзывы, все виды развода, обмана, лохотрона, который часто практикуется с этим кремом, реальные отзывы тех, кто пользовался, показания к применению, которые взяты с официальных данных на сайте производителя и многое другое. Все статьи размещены в соответствующих разделах на этом блоге, которые можете посмотреть прямо сейчас.

Правда о креме Артропант

Артропант – это действительно эффективное лекарство от многих болезней. Производителем крема является только одна сертифицированная компания ООО Сашера-Мед, о которой вы можете почитать в соответствующей статье.

Выглядит настоящий Артропант именно так:

Стоит сразу сказать, что производителей крема – много! Большинство из этих производителей создает пустышки-подделки, которые только внешне напоминают оригинальный крем, но внутри наполняются увлажняющим кремом в лучшем случае! Этот крем никак не поможет вам вылечить болезни! Подробнее о таких видах мошенничества написан отдельный материал «Артропант – развод, обман, лохотрон!», который настоятельно рекомендуем прочитать.

Именно по этой причине, купив такие дешевые подделки на поддельных сайтах, пользователи пишут негативные, плохие отзывы, многие из которых вы можете прочитать также на нашем блоге в соответствующей статье «Отрицательные отзывы!».

Как в таком случае купить настоящий Артропант?

Чтобы заказать именно оригинальный сертифицированный крем, вам нужно обязательно обратиться только к проверенному продавцу. Все официальные методы заказа, различные уловки операторов, решение всевозможных проблем с заказом и много дополнительной информации вы найдете в статье «Как купить Артропант без обмана».

Кратко отметим тут, что обычно выбирают:

Покупку через Официальный сайт представителей компании производителя. Просто жмете на эту ссылку — //bit.ly/2ENn3Zo, или на картинку ниже, затем переходите на сайт, заполняете форму заказа, а затем подтверждаете и ожидаете звонка оператора:

Ложь об Артропант.

Но помимо правды, есть много лжи о креме Артропант. Эту ложь мы постарались всячески описать в наших отдельных материалах. Начать рекомендуем со следующих статей:

Весь перечень болезней, показания к применению, которые вы не найдете больше нигде, описаны в статье «Артропант – описание, аннотация, свойства». Там вы найдете все официальные данные, сможете разобраться с тем, действительно ли вам нужно покупать крем, поможет ли вылечить именно вашу болезнь.
Чтобы узнать, сколько на самом деле нужно покупать упаковок, вам обязательно нужно прочитать статью «Курс применения Артропант».
Изучите внимательно еще статью «Артропант за 1 рубль – это развод!», чтобы понимать, почему многие мошенники продают подделки и как им это удается.

Помимо этого есть много других материалов, например, «Полный состав», «Официальная инструкция по применению», «Лучшие аналоги крема» и многие другие, которые найдете в нужном разделе на нашем блоге.

Теперь же мы рекомендуем вам прочитать все рекомендуемые материалы выше, а затем перейти к изучению других статей на нашем блоге, чтобы узнать больше правдивой и честной информации.

proartropant.ru

инструкция по применению, аналоги, состав

Широкое применение нашел крем «Артропант» для суставов, который обрел свою популярность благодаря уникальному составу и способности влиять на суставный хрящ. «Артропант» относят к натуральным средствам, при использовании которых риск развития нежелательных последствий минимален. Но несмотря на это, квалифицированные врачи все же настоятельно рекомендуют перед началом терапии суставов рассматриваемым лечебным продуктом, обратиться в медучреждение и получить консультация профильного медика.

Форма выпуска, состав и действие

Приобрести «Артропант» можно в форме крема для наружного применения. Стоить отметить, что капсулы производитель «Артропанта» не производит. Состав лечебного средства полностью натурален и максимально безопасен для здоровья человека, так как находятся в его основе ценнейшие элементы, добываемые из пантов алтайского марала. Таким образом, в креме содержится хондроитин — компонент, являющийся частью синовиальной жидкости суставов. Это вещество необходимо для выработки гиалуроновой кислоты, которая предупреждает истончение суставных тканей, и обеспечивает крепкий слой околосуставным структурам. Второй активный элемент «Артропанта» — глюкозамин, производимый хрящевой тканью суставов, является частью густой массы, заполняющей сочленения костей скелета, и выступает предшественником хондроитина.

Кроме этого, крем «Артропант» дополнительно содержит и другие вещества, а именно:

крапивный яд;
натуральные эфирные масла;
экстракты различных целебных ягод и растений;
пантенол;
бракшун;
жидкий продукт сухой перегонки древесины;
аскорбиновую и никотиновую кислоты.

Средство помогает избавиться от боли в суставе.

Крем для суставов действует быстро, и уже спустя короткий промежуток времени больной может заметить снижение болевых ощущений и уменьшение воспалительного процесса. Натуральный препарат «Артропант» способствует восстановлению поврежденных участков в области болезненного сустава, улучшает эластичность хряща и предупреждает дальнейшее разрушение сочленений костей скелета. При регулярном применении фармсредства удастся достичь улучшения состояния уже после 3—4 недель.

Вернуться к оглавлению

Плюсы и минусы крема «Артропант» для суставов

Как и каждое лечебное средство, «Артропант» имеет положительные и отрицательные стороны. К плюсам мази, в структуре которой находятся панты марала, относят:

Натуральность. Лекарство для суставов не содержит синтетических компонентов, которые способны вызывать осложнения.
Быстроту действия. Инструкция по применению указывает, что мазь начинает терапевтическую активность спустя 2 недели от начала ее использования.
Высокую эффективность. При терапии суставов лекарственное средство не только устраняет сопутствующую симптоматику, но и позволяет побороть основную причину, повлекшую за собой развитие патологического процесса.

К минусам «Артропанта» относят отсутствие лицензии, вследствие чего многие потребители считают крем «разводом», неспособным побороть болезни суставов. Действительно, продукт не имеет разрешения, но лишь потому, что лицензированию подлежат только фармацевтические препараты, а мазь «Артропант» относится к косметическим средствам для наружного применения.

Вернуться к оглавлению

Показания

Такое средство могут использовать офисные работники, у которых ограничена двигательная активность.

Рекомендуется использовать «Артропант» в составе комплексной терапии различных патологий костно-мышечной системы, в частности, артроза, артрита, остеохондроза, радикулита. Нередко назначается крем спортсменам либо лицам, чья работа связана с повышенной физической активностью. Натуральный препарат показан к использованию офисным работникам, которые на протяжении длительного времени пребывают в сидячем положении, мало двигаются либо страдающих ожирением и нарушенным обменом веществ. «Артропант» окажется полезным и для пациентов, перенесших травмы суставов и позвоночного столба.

Вернуться к оглавлению

Инструкция по применению

Прежде чем приступить к лечению суставов косметическим средством «Атропант», необходимо проконсультироваться с врачом и подтвердить рекомендуемые инструкцией дозировки.

Согласно аннотации, применять лечебный продукт нужно таким образом:

Проблемную зону промыть и насухо высушить.
Выдавить небольшое количество содержимого тюбика и втереть в область пораженного сустава.
Повторить процедуру 2—3 раза в сутки.
Продолжительность терапевтического курса составляет 6—8 недель.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и побочные явления

Таким средством не стоит пользоваться кормящим матерям.

Натуральное и безопасное средство для суставов — «Артропант», не содержит химических веществ, отравляющих человеческий организм. Но, несмотря на максимальную безвредность, как и любой лекарственный препарат, он имеет ряд противопоказаний. Таким образом, крем не следует применять для борьбы с патологиями суставов женщинам, вынашивающим ребенка и кормящим матерям. «Артропант» не рекомендуется к применению при персональной непереносимости его компонентов и повышенном кровяном давлении. Обычно крем переносится хорошо и не провоцирует развития нежелательных эффектов.

Вернуться к оглавлению

Аналоги лекарства

Состав «Артропанта» уникален, поэтому прямых аналогов у него нет. Однако заменить крем могут косвенные лекарственные средства, также содержащие глюкозамин и хондроитин. К таким относится «Доппельгерц актив», «Коллаген Ультра», «Инжой Энти». Рекомендуется обратить внимание на медпрепараты «Хондролон», «Хондрофлекс», «Терафлекс» и «Хондроглюксид». Перечисленные фармацевтические препараты обладают всеми необходимыми сертификатами, подтверждающими их результативность при терапии сочленений и прочих патологий ОДА. Но не стоит забывать, что замену «Артропанту» должен подбирать исключительно квалифицированный доктор. Занимаясь самолечением, можно лишь усугубить состояние и спровоцировать нежелательные последствия.

osteokeen.ru

Как лечить артроз голеностопного сустава – причины развития патологии, клинические симптомы с учетом стадии болезни, лечение препаратами и народными средствами, методы физиотерапии

АРТРОЗ голеностопного сустава: причины и лечение

Артроз – это серьезное заболевание, способное без лечения быстро привести к инвалидности. Чтобы этого избежать, необходимо начинать терапию как можно раньше, применяя комплекс мер, рекомендованных врачом. Как лечить артроз сустава читайте в статье.

Голеностопный сустав подвергается большим нагрузкам почти у всех людей. Особенно часто появляются различные патологии этого сочленения у тех, кто занимается спортом, часто поднимает тяжести, длительное время проводит на ногах или имеет лишний вес. Под влиянием таких нагрузок может развиться деформирующий артроз голеностопного сустава. Это хроническое заболевание, приводящее к постепенному разрушению сустава. Вызывает появление сильных болей и ограничение подвижности стопы. На поздних этапах приводит к полной деформации и блокировке сустава, из-за чего наступает инвалидность. Только своевременное лечение голеностопного артроза способно избавить пациента от страданий и сохранить функции конечности.

АРТРОЗ голеностопного сустава: характеристика и лечение

Многие люди с возрастом узнают, что такое артроз. Это заболевание, которое характеризуется постепенным разрушением сустава в результате дегенеративно-дистрофических процессов. Такое может случиться по разным причинам, но довольно часто начинается болезнь с замедления обменных процессов и других возрастных изменений в организме.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Из-за этого ткани сустава получают меньше питательных веществ. При этом сначала поражается синовиальная оболочка сустава и суставный хрящ. В норме он гладкий, что обеспечивает хорошее скольжение поверхностей. Хрящ также эластичный, поэтому выполняет функции амортизации. Но при артрозе он высыхает, трескается. При движении хрящи трутся друг о друга, еще больше повреждаясь. При этом потеря ими амортизационных функций приводит к травмированию костной ткани.

Постепенно края костей, составляющих сустав, начинают разрушаться, на них разрастаются остеофиты. Это приводит к повреждению окружающих мягких тканей, к их воспалению. Связки и капсула сустава утолщаются, перестают выполнять свои функции. Из-за этого перераспределяется нагрузка на ногу, могут развиться патологии колена, тазобедренных суставов и позвоночника. На последних стадиях заболевания опорная функция конечности полностью утрачивается, движения в суставе прекращаются.

Обувь на каблуке и боль в ноге

Остеоартроз голеностопного сустава одинаково часто встречается и у мужчин, и у женщин. Эта патология имеет хроническое течение с периодическими ремиссиями и обострениями. В основном подвержены артрозу люди после 45 лет, но в последнее время все чаще он диагностируется в более молодом возрасте. Это связано с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием, что приводит к замедлению обменных процессов. А именно артроз голеностопа встречается довольно часто из-за того, что этот сустав один из самых подвижных и принимает на себя весь вес тела человека.

Причины

В основе дегенеративных процессов, приводящих к разрушению сустава, лежит замедление обмена веществ. Такое чаще всего случается с возрастом, поэтому более 70% больных – это люди старше 60 лет. У молодежи чаще всего диагностируют посттравматический артроз голеностопного сустава, если лечение микроперелома, вывиха или растяжения связок проводилось неправильно.

Но причиной патологии могут стать и другие факторы:

частые микротравмы сустава и сухожилий из-за повышенных нагрузок;

лишний вес;

длительное ношение неудобной обуви;

постоянное пребывание на ногах, занятие силовыми видами спорта или легкой атлетикой;

деформации стопы;

сахарный диабет, подагра;

ревматические заболевания;

болезни позвоночника, сопровождающиеся ущемлением нервов;

врожденные аномалии.

Симптомы

Начинается заболевание почти незаметно. Остеоартроз голеностопного сустава 1 степени проявляется только повышенной утомляемостью и несильными ноющими болями после повышенных нагрузок. Многие пациенты не обращают на это внимания, тем более что после отдыха дискомфорт исчезает.

Боль в голеностопе

Но постепенно появляются более выраженные симптомы. Болевые ощущения становятся интенсивнее, возникают даже ночью. Сустав начинает деформироваться, ограничивается объем движений в нем. Пациент уже не может полноценно опираться на ногу, на последних стадиях заболевания передвижение возможно только с костылями.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Чтобы не допустить такого, необходимо начать лечение патологии как можно раньше. Для этого нужно уметь распознать характерные симптомы артроза голеностопного сустава.

В отличие от других суставных патологий при артрозе есть такие особенности:

боли возникают по утрам, а после активных движений стихают, поэтому они получили название стартовых;

кроме того, болевые ощущения появляются после физических нагрузок, причем, быстро наступает утомляемость;

движения в суставе сопровождаются хрустом или скрипом;

часто возникают небольшие травмы из-за нестабильности сустава;

объем движений ограничен;

развивается атрофия мышц ноги;

на поздних стадиях сустав деформируется.

Иногда дегенеративные процессы сопровождаются воспалением, или развиваются как последствия инфекционного или ревматоидного артрита. В этом случае ставят диагноз «артрозоартрит голеностопного сустава». При этом, кроме характерных симптомов дегенеративного заболевания, наблюдается отек, покраснение, повышение температуры.

Разновидности

Классифицируют артроз в соответствии с причиной его появления и степенью проявления симптомов. Кроме самого распространенного остеоартроза иногда ставят другие диагнозы.

Гемартроз голеностопного сустава развивается из-за скопления крови в суставной полости. Это может случиться после травмы или из-за повреждения сосудов.

Деформирующий артроз характеризуется быстрым разрушением тканей и серьезной деформацией сустава.

А посттравматический развивается из-за неправильного лечения переломов или как осложнение после хирургического вмешательства.

В современной медицине выделяют три стадии развития артроза. Они выявляются при аппаратном обследовании, так как отличаются степенью деформации сустава. Поэтому лечение, а также прогноз выздоровления у них разный.

При артрозе первой и второй степени правильное комплексное лечение в большинстве случаев оказывается эффективным, оно может остановить разрушение сустава и вернуть его подвижность. На последней стадии консервативная терапия может только немного облегчить состояние больного, так как хрящевая ткань почти разрушена. ДОА на этой стадии лечится только с помощью операции.

Поэтому очень важно знать, как начинается заболевание.

При артрозе голеностопного сустава 1 степени не наблюдается сильных болей или видимых изменений в форме лодыжки. Большинство пациентов на этой стадии даже не обращаются к врачу, так как испытывают только повышенную утомляемость и несильные ноющие боли в суставе после нагрузок. Даже рентгеновское обследование не может определить никаких изменений.

Артроз 2 степени голеностопного сустава диагностировать легче. Пациенты обращаются к врачу по поводу сильных болей, которые не проходят после отдыха. Сустав может воспалиться, покраснеть, развивается отек. При ходьбе пациент испытывает серьезный дискомфорт, так как стопа ограничена в движениях. При этом артроз голеностопного сустава 2 степени хорошо распознается на рентгеновском снимке по сужению суставной щели и образованию остеофитов.

При переходе заболевания в 3 стадию сустав уже сильно деформируется. Если лечение не было начато раньше, может потребоваться операция. Ведь дегенеративные процессы часто приводят к окостенению хряща и потере его амортизационных функций. Из-за этого сустав теряет подвижность.

Диагностика

При артрозе первой степени диагноз поставить сложно, так как видимых изменений не наблюдается даже на рентгеновском снимке. Состояние хряща можно определить при МРТ. Позже с помощью рентгена можно увидеть, что суставная щель сужена, на краях костей образуются остеофиты. На поздних стадиях обнаруживается деформация сустава, остеосклероз кости, кистовидные разрастания.

УЗИ голеностопа

Иногда необходимы дополнительные обследования, например, артроскопия, УЗИ или КТ сустава, а также консультации других специалистов. Это поможет точнее выяснить причину появления дегенеративных процессов, стадию заболевания. Только после такого комплексного обследования врач может определить, как лечить артроз более эффективно.

Лечение

Дегенеративные процессы в суставе при артрозе постоянно прогрессируют, даже если нет никаких внешних проявлений этого. На начальных этапах, пока суставный хрящ еще не разрушен, этот процесс можно остановить. Поэтому лечение артроза голеностопного сустава должно быть начато как можно раньше. При этом очень важно не только определить стадию развития патологии, но и причину дегенеративных процессов.

Терапия обязательно должна быть комплексной. Кроме обычных методов, применяемых при других суставных патологиях, при артрозе очень важен образ жизни пациента. Необходимо следить за правильным распределением нагрузки, не допускать увеличения веса, сбалансировано питаться. При артрозе стопы и голеностопного сустава очень важную роль в лечении играет правильный выбор обуви.

Наложение бинта на голеностоп

Во время обострения очень важно снижение нагрузки на сустав, а в некоторых случаях – его полная иммобилизация. Обычно постельный режим назначается на 3-5 дней, пока не стихнут острые боли. Но лечение посттравматического артроза голеностопного сустава может потребовать более длительного ограничения подвижности. Иногда пациенту рекомендуется использовать ортопедические приспособления на сустав или ходить на костылях.

Задачей лечения этой патологии, прежде всего, становится купирование болевых ощущений. Чаще всего боль снимают лекарственными препаратами. Но делать это можно только в сочетании с другими методами. Если самостоятельно избавиться от болевых ощущений и нагружать больной сустав, он будет разрушаться еще быстрее. Ведь обезболивающие препараты не убирают причину боли, и патология продолжает прогрессировать.

Поэтому лечение деформирующего артроза голеностопного сустава должно быть комплексным и проводиться под руководством врача с постоянным контролем изменений, происходящих в тканях.

Причем, консервативная терапия эффективна только на первых этапах заболевания. При артрозе 3 стадии остановить дегенеративные процессы уже очень сложно, а восстановить хрящевую ткань невозможно. Поэтому эффективно только хирургическое лечение. В зависимости от степени разрушения тканей может быть проведена малоинвазивная артроскопия с удалением остеофитов и частей хряща, артродез, характеризующийся полным сращением костей. В самых тяжелых случаях деформированный сустав заменяется эндопротезом.

Физиопроцедуры

В лечении остеоартроза голеностопного сустава обязательно применяются физиотерапевтические процедуры. Кроме обычных электрофореза, магнитотерапии, импульсных токов в последнее время все более популярной становится лазерная терапия. Этот метод эффективно снимает боли, уменьшает воспаление и стимулирует восстановительные процессы в тканях.

Часто также при артрозе применяют внутрисуставную оксигенотерапию. Дополнительное поступление кислорода к тканям сустава помогает быстрее выводить продукты обмена, а также снижает нагрузку. Эффективно также применение лечебной грязи, сероводородных ванн, парафиновых аппликаций. Такая терапия помогает быстрее восстановить функции сустава.

Физиолечение

Дегенеративные процессы в суставе развиваются не столько из-за повышенных нагрузок, сколько из-за неспособности тканей противостоять им. Ведь при нормальном функционировании всех компонентов сустава они выдерживают любые нагрузки и восстанавливаются после них. Но для этого необходим крепкий мышечно-связочный аппарат, который бы обеспечивал правильную работу сустава. Поэтому основным методом лечения артроза является лечебная гимнастика.

Были разработаны разные комплексы упражнений, которые помогают разрабатывать мышцы и повышать их тонус. В результате занятий улучшается кровообращение и циркуляция внутрисуставной жидкости. Благодаря этому хрящевая ткань получает достаточное количество питательных веществ и может восстанавливать свои функции.

ЛФК назначается всем пациентам с артрозом, хотя упражнения выбираются строго индивидуально. Даже во время острой стадии не рекомендуется соблюдать постельный режим дольше 5 дней. После стихания болей постепенно начинают нагружать мышцы, окружающие сустав.

Народные методы

Часто во время ремиссии пациентам дополнительно рекомендуется лечение народными средствами. Они помогают предотвратить обострения, ускорить восстановление тканей и избежать осложнений. Существует множество рецептов против суставных патологий, при артрозе чаще всего применяются такие:

0,5 г мумие смешать с розовым маслом, втирать в сустав;

тертый сырой картофель использовать для компрессов;

эффективна мазь из листьев окопника, оливкового масла, пчелиного воска и раствора витамина Е;

полезно добавлять в еду растолченную яичную скорлупу;

эффективны горячие ванночки с солью и содой;

для компресса можно использовать смесь из яичного желтка, скипидара и яблочного уксуса;

внутрь рекомендуется принимать отвары листьев брусники, настойку лаврового листа на спирту или чеснока на растительном масле.

Питание

В лечении остеоартроза голеностопного сустава 2 степени, как и первой, важную роль играет питание пациента. Необходимо чаще включать в рацион продукты, содержащие желатин, а также холодец, сваренный из хрящей. С пищей должно поступать достаточное количество витаминов и минеральных веществ, особенно кальция, магния, фосфора, витамина В6 и Д3.

Для контроля веса пациенту нужно избегать высококалорийных продуктов, простых углеводов, жареной и жирной пищи, большого количества сахара. Рекомендуется отказаться от алкоголя, газированных напитков, фаст-фуда.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

econet.ru

Как лечить артроз голеностопного сустава – симптомы

Кости вашей лодыжки покрыты совершенно гладким и упругим веществом, известным как хрящ. Это хрящ, который позволяет голеностопному суставу двигаться плавно и безболезненно. Артрит — это болезненный процесс, при котором хрящ становится тоньше и грубее. Когда это происходит, движение суставов становится жестким и болезненным. После таких видов деятельности, как ходьба или бег трусцой, у людей с артритом может постепенно нарастать боль, скованность и припухлость. Эти сигналы иногда ошибочно принимают за старую «действующую» травму. Как лечить артроз голеностопного сустава, а также стопы, лодыжки разными способами и нехирургическими методами вы узнаете в этой статье.

Нога имеет 25 костей и 32 сустава, и различать «боль в голеностопном суставе» от «боли в стопе» может быть затруднительной для пациентов. Боль в области лодыжки и боль в стопе могут быть устранены врачами, специализирующимися в данной области, такими как врачи ортопеды, сертифицированные по хирургии стопы и голеностопного сустава (хотя хирургия редко требуется). Причины сильной боли в стопах.

Артрозный процесс является постепенным, и симптомы могут возникать и исчезать и в конечном итоге ухудшаться в течение ряда лет. Не нужно игнорировать хронические боли в голеностопном суставе. Понимание симптомов и причины остеоартрита, получение точного диагноза и следование эффективной программе излечения могут способствовать долговременной здоровой функции голеностопного сустава и увеличить вероятность ходьбы с минимальной болью.

Чтобы понять, как артроз голеностопного сустава вызывает боль, полезно понять анатомию голеностопного сустава:

Голеностопный сустав — это место, где длинные голени и малоберцовые кости голени встречаются со стопой таранной кости.
Опорная кость представляет собой неправильную форму кости, которая опирается на пяточную кость.
Сильный, скользкий и гибкий суставной хрящ покрывает поверхности костей, где они встречаются, обеспечивая подушку и облегчая совместное движение.

Как правило, артроз голеностопного сустава относится к дегенерации суставов между таранной костью, большеберцовой костью и малоберцовой костью, но иногда люди используют этот термин для обозначения дегенерации между таранной и пяточной костью или другими костями. Эта статья посвящена тому, где встречаются кости таранной кости, голени и малоберцовой кости, но многие концепции, обсуждаемые здесь, относятся к другим суставам стопы.

Хрящ лодыжки отличается от других несущих суставов двумя способами:

Суставной хрящ голеностопного сустава равномерно тонкий. Хрящ в здоровой лодыжке колеблется от около 1 до 1,7 мм в толщину, тогда как хрящ в здоровом колене является тонким в некоторых областях и мягким в других, от 1 до 6 мм толщиной.
Хрящ голеностопного сустава особенно плотный и жесткий, и держится сравнительно хорошо под нагрузкой.

Различия в хрящевой и суставной структуре могут помочь объяснить, почему голеностопный артроз является относительно редким явлением в отсутствие предшествующей травмы или заболевания. По сути, артроз в 9 раз реже развивается в лодыжках, чем в коленях или бедрах, хотя лодыжки несут больше веса на квадратный сантиметр. Лечение травмы голеностопного сустава.

Как лечить артроз голеностопного сустава

Как лечить артроз голеностопного сустава — обычно начинается, когда лодыжка становится болезненной. Боль может произойти только при интенсивном использовании и может потребовать применения мягких противовоспалительных препаратов, таких как аспирин или ибупрофен. Для борьбы с симптомами может потребоваться сокращение активности или отдых от действий, требующих длительных периодов стояния и ходьбы.

Более современные препараты, такие как глюкозамин и хондроитин сульфат, чаще всего используются ортопедическими хирургами сегодня. Эти препараты, по-видимому, эффективны в уменьшении боли ОА во всех суставах.

Существуют также новые инъекционные препараты, которые смазывают артритный сустав. Эти препараты изучались главным образом в колене. Эти инъекционные лекарства обычно не назначаются для этого состояния.

Реабилитационные обслуживание, такие как физиотерапия, играют решающую роль в плане как лечить артроз голеностопного сустава. Основная цель терапии — помочь вам научиться контролировать симптомы и увеличить здоровье вашей лодыжки. Вы можете использовать: отдых, тепло или наружные противоспалительные. Ваш терапевт будет работать с вами, чтобы улучшить гибкость, баланс и силу. Обучение проводится, чтобы помочь вам ходить плавно и без хромоты, иногда может потребоваться использование ходунков, костылей или трости.

Бандаж, который уменьшает движение в лодыжке, также могут быть полезны для уменьшения боли. Специальные бандажи, которые переносят часть веса тела на колено, могут помочь защитить лодыжку. Они довольно крупные и громоздкие, и некоторые пациенты их плохо переносят.

Инъекция кортизона в сустав может дать временное облегчение от симптомов ОА. Кортизон является мощным противовоспалительным препаратом. При введении в сустав кортизон может помочь облегчить боль. Уменьшение боли является временным и обычно длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Существует небольшой риск заражения любой инъекции в сустав, и инъекции кортизона не являются исключением.

Советы по уходу за ногами при артрозе

Самый важный элемент ухода за ногами для людей с остеоартритом стопы и голеностопного сустава — носить туфли, которые соответствуют должным образом, и чтобы вы чувствовали себя комфортно в них. Следующие вещи, которые следует смотреть в поиске удобной обуви:

Обувь по форме вашей ноги.
Обувь с поддержкой — например, отсутствие скольжения в обуви.
Резиновые подошвы, чтобы обеспечить дополнительную амортизацию.
Гибкость.
Правильная посадка — попросите продавца помочь вам в этом.

Упражнения могут помочь сохранить ваши ноги без боли, а также сохранить сильными и гибкими. Упражнения, которые могут быть полезны для ваших ног, включают:

Ахиллесова растяжения. Расположив ладони на стене, прислонитесь к стене и поставьте одну ногу вперед и одну ногу назад. Наклонитесь вперед, оставив пятки на полу. Вы можете почувствовать натяжения своего ахиллова сухожилия и икроножной мышцы. Повторите это упражнение три раза, удерживая 10 секунд на каждом повторе.
Большие пальцы ноги. Поместите толстую резиновую ленту вокруг ваших больших пальцев. Потяните большие пальцы ноги друг от друга и к другим пальцам ноги. Удерживайте эту позицию в течение пяти секунд и повторите упражнение 10 раз.
Пальцы на ногах. Поместите резиновую ленту вокруг пальцев каждой ступни, а затем разведите пальцы ног. Удерживайте эту позицию в течение пяти секунд и повторите упражнение 10 раз.

Хирургия.

Больше одного варианта операций может потребоваться для лечения голеностопного сустава. Врач может выбрать такую операцию, которая является лучшей для вас, в зависимости от степени вашего артрита. Как лечить артроз голеностопного сустава хирургическим путем, варианты операции:

Операция по слиянию. Этот вид операции, также называемый артродез, включает сращивание костей вместе с использованием стержней, штифтов, винтов или пластин. После заживления кости остаются слитыми вместе.
Операция по замене сустава. Этот вид операции включает замену голеностопного сустава искусственными имплантатами и используется только в редких случаях.

За последние 20 лет произошли заметные успехи в эндопротезировании голеностопного сустава, и улучшения будут продолжаться.

Как артроз голеностопного сустава вызывает боль

Голеностопный сустав имеет суставной хрящ, который утончается, повреждается или полностью изнашивается. Когда поврежден хрящ, таким образом, происходит следующий процесс:

Новый хрящ может быть произведен, но новые клетки хряща будут расти нерегулярно, ухабистыми узорами, а не исходной гладкой формой хряща. В результате концы большеберцовой кости и кости таранной кости могут скрипеть и тереться друг о друга.
Чтобы компенсировать поврежденный или отсутствующий хрящ, кости в суставе могут образовывать небольшие зубчатые наросты, называемые остеофитами или костными шпорами. В свою очередь, костные шпоры могут создать еще больше трения в голеностопном суставе.
Поскольку организм пытается компенсировать функциональные нарушения дегенеративного голеностопного сустава, сухожилия и связки могут быть растянуты и нарушены, что приведет к дальнейшей потере устойчивости и функции голеностопного сустава, а также боли в голеностопном суставе и жесткости.

Важно отметить, что хрящ не содержит нервов, поэтому поврежденный хрящ не является основным источником боли при остеоартрите голеностопного сустава. Точно так же костные шпоры являются нормальным признаком старения, и присутствие костных шпор само по себе не является причиной для беспокойства. Однако возникающее в результате трение между костями может вызывать дискомфорт, боль и функциональные нарушения.

Боль и жесткость голеностопного сустава являются классическими признаками остеоартрита. Многие люди сначала отклоняют эти симптомы, приписывая их результатам старения или старой травме, «действующей». Однако без лечения проявления могут постепенно ухудшаться и начинают мешать повседневной деятельности. Причины боли стопы при ходьбе.

Симптомы

Сигналы артроза голеностопного сустава часто включают:

Болезненность или боль.
Снижение способности двигаться, ходить или переносить вес.
Скованность в суставе.
Отек в суставе.

Отекают лодыжки и стопы.

Диагностика

Диагностику артроза стопы и лодыжки, скорее всего, будет включать:

История болезни.
Физический осмотр.
Рентгеновские лучи.
Магнитно — резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография.

Смотрите также: Причины боли в своде стопы.

zdorsustav.ru

Как лечить артроз голеностопа | Суставы

Как вылечить артроз голеностопного сустава

Голеностопный сустав — один из наиболее активных и нагруженных суставов ОДС, поэтому проблемы с ним нередки, причем в абсолютно любом возрасте. Чаще всего диагностируют:

Травму
Воспалительное заболевание — артрит, ревматизм, подагра, туберкулез
Сосудистые нарушения
Дегенеративный деформирующий процесс — артроз

Как именно распознать по симптомам артроз голеностопного сустава?

Симптомы и лечение артроза голеностопного сустава

Дело в том, что такие симптомы, как боль и отечность свойственны практически для любой суставной патологии. Но все же у каждой подгруппы своя этиология и признаки, из-за чего для верификации диагноза и соответствующего ему лечения врачу важно знать все:

Характер болевых признаков:
- интенсивность боли
- ее длительность
- как она впервые появилась
- с какой периодичностью и в связи с чем возникает и т. д.
Где расположен отек и как долго он держится
Изменена ли форма сустава
Какие изменения имеются на рентгеновском снимке

Сравнение симптомов артроза, артрита и травмы

Заподозрить травму (самая распространенная — это подвывих) можно:

По внезапно появившейся острой боли, возникающей сразу же после того, как ступня подвернулась
По отеку стопы и нижней части голени

Артрит отличается:

Воспалением всех околосуставных тканей
Непроходящей ноющей болью
Высокой температурой
Повышенной СОЭ, наличием аллергической или иммунной реакцией в крови (в зависимости от причины артрита)

Сосудистые нарушения сопровождаются:

Отеком всей ноги
Потерями чувствительности, покалываниями, онемением
Поверхностными кожными изменениями:
- покраснение или бледность с синевой
- «звездочки» и выступающие рельефно вены
- трофические язвы

Артроз голеностопного сустава является итогом разрушения гиалинового хряща, происходящего из-за обменных, гормональных, эндокринных нарушений либо из-за невыясненной этиологии

В отличие от травмы стопы, отек при артрозе держится постоянно.

Нужно также знать, что несмотря на то, что артроз, артрит, травма относятся к разным заболеваниям, артроз голеностопного сустава может стать следствием тяжелой травмы стопы или периодически повторяющегося вывиха, а также явится конечным исходом ревматоидного или инфекционного артрита.

Таким образом, конечным итогом любого хронического заболевания суставов является артроз.

Самая частая причина голеностопного артроза — травма.

Сам артроз также является хроническим заболеванием, с медленно прогрессирующим развитием, что очень затрудняет его диагностику и лечение.

Симптомы артроза, в зависимости от степени

Первая степень

Артроз голеностопного сустава редко выявляется на первой стадии, так как болевые симптомы в этом периоде выражены слабо и их можно легко отнести к таким причинам, как усталость, небольшое растяжение связок и т. д.

После отдыха боль обычно утихает, что также успокаивает
Некоторую отечность стопы ошибочно относят либо к плохой работе почек, либо к проблемам плохого кровообращения

Определить патологию, когда она в первой степени, возможно только при помощи рентгеновского снимка.

деформацию хрящевой пластины — она может расслаиваться, иметь рыхлую, чешуйчатую структуру
небольшое утолщение кости под ней
скопление внутрисуставной жидкости и уменьшение зазора между суставами

Скопление жидкости происходит из-за увеличивающегося трения между суставами. Это синовит — своего рода защитная реакция сустава

Вторая степень

Во второй степени болевые симптомы и деформация прогрессируют, также как и синовит:

Стартовая боль (после начала движения) длится уже дольше
Сгибание стопы, ее вращение становятся ограниченными
Боковые кости на ступне выступают и сильно распухают
На этой стадии при ходьбе или движении в стопе раздается глухой хруст: это связано с дефицитом гиалуроновой кислоты во внутрисуставной жидкости. Жидкость делается обедненной, превращаясь практически в обычную воду, и постепенно и вовсе может исчезнуть. Суставы смазываются плохо, что приводит к еще большему их разрушению
На поверхности хряща рентгеном диагностируются
- множественные «голые» участки
- отдельные кусочки хряща в капсуле сустава
- начинающиеся кальциевые разрастания
- межсуставная щель сильно сужена

Третья степень

Артроз голеностопного сустава третьей степени клинически явно выражен:

Симптомы боли наблюдаются практически постоянно, даже когда ступня находится в покое
Голеностопный сустав деформирован до предела:
- На стопе повсюду уродливые выступы
- Она искривляется относительно голени (искривление вызвано оссификацией связок голеностопа)
Наступает почти полное ограничение подвижности: ни вращать голеностопом, ни сгибать его невозможно
На рентгене:
- Зазор между суставами практически закрыт
- Гиалиновый хрящ полностью разрушен и замещен остеофитами
- Кальцинированы и деформированы также все связки и сухожилия

Лечение артроза голеностопного сустава

Лечение подобных патологий всегда сложное:

Вылечить заболевание можно лишь на первой стадии, на дальнейших можно лишь сглаживать симптомы и притормаживать сам процесс.

Правильно продуманное лечение может привести к очень долгой ремиссии и балансированию артроза вечно на второй стадии

На третьей же, увы можно лишь не давать артрозу взять себя целиком в оковы — ценой постоянных упражнений, физиотерапии и питания

Комплексное консервативное лечение голеностопного артроза направлено на купирование боли (острый период) и на последующее восстановление мобильности голеностопа (подострый период):

В острый период при болях, сопряженных с отечностью, обычно применяют внутрисуставные инъекции гормонов (гидрокортизона, кеналога, дипроспана)

Голеностоп первые дни можно зафиксировать эластичным бинтом или специальным ортезом
НПВС при голеностопном артрозе применяют редко, лишь в случае нестерпимых хронических болей, и то на протяжении небольшого периода, пока не утихнет боль

В подострый период переходят к восстановлению самого хряща и мобильности сустава:

Принимаются внутрь хондропротекторы с содержанием глюкозамина или хондроитин сульфата:
Алфлутоп, Румалон, Структум, Хондролон и др.
Препараты эффективны только в первой-второй стадии артроза
Можно также дополнительно растирать голеностоп мазью Хондроитин
Производятся инъекции прямо в сустав препаратами гиалуроновой кислоты:
Остенил, Гиастат, Синвиск, Ферматрон
Необходимы также препараты (как внутренние, так и наружные), регулирующие кровообращение и состояние стенок сосудов:
Пентоксифиллин, Трентал, Детралекс, мазь Троксевазин
Артроз голеностопного сустава, благодаря поверхностному расположению) очень хорошо реагирует на физиотерапевтическое лечение:
- Лазерную и магнитную терапию
- Тепловую терапию (озокерит, грязь, парафинолечение)
- Глубоко проникающие компрессы из желчи, димексида и бишофита

Лечебная гимнастика — главнейшее средство для борьбы с артрозом вообще, ну, а уж голеностопного тем более
(Об ЛФК речь пойдет в отдельной статье)

Мануальная терапия, если ее грамотно сочетать с ЛФК, позволяет не допустить контрактуры при обычном и посттравматическом артрозе и увеличить амплитуду движений

Лечение длиною в жизнь

Любой курс лечения рано или поздно завершается, но работу над суставами необходимо будет продолжать всю жизнь. Ничего сложного вроде бы и нет. Просто необходимо:

правильное питание
ежедневная гимнастика
народные средства
активность, настроение, свежий воздух
нормальный отдых и сон

К сожалению, наша ленность, суетливость, неверие превращают такие простые вещи часто в непреодолимый порог. А ведь они могли бы помочь многим избежать хирургической операции, которая еще и не дает к тому же никакой гарантии.

Видео: Плоскостопие и артроз голеностопного сустава

Артроз голеностопного сустава

Голеностопный сустав имеет небольшие размеры, но при этом постоянно подвергается огромным нагрузкам, ведь на него давит вес всего тела. Если человек имеет лишний вес и перегружает голеностоп, подвергает его травмам, то в конце концов может возникнуть артроз — дегенеративно-дистрофические изменения в сочленении.

Артроз — хроническая патология, которая приводит при отсутствии лечения к обездвиживанию сустава и инвалидности. Поэтому так важно с молодых лет заниматься профилактикой патологии, а при первых ее признаках незамедлительно обращаться к специалисту.

Причины артроза голеностопного сустава

Артроз голеностопного сустава — это заболевание, которое поражает в основном пожилую часть населения. Это связано с медленным развитием болезни, так хрящи могут начать разрушаться в относительно молодом возрасте, но боли и проблемы с сочленением появятся только на пенсии.

Причин недуга несколько, иногда болезнь развивается на фоне сразу нескольких негативных факторов, которые постоянно воздействуют на организм пациента. Часто возникает посттравматический артроз голеностопного сустава, он связан с травмами, которые были вылечены плохо или вообще не лечились.

Спровоцировать болезнь могут и микротрвамы, которые получает сочленение во время повышенных физических нагрузок. Таким образом, рискуют заболеть люди, которые переносят тяжести, занимаются спортом профессионально, а также пациенты с большим лишним весом.

Спровоцировать болезнь могут и следующие негативные факторы:

переохлаждение;
пассивный образ жизни;
авитаминоз;
слабый иммунитет;
плохая обувь;
воспалительные заболевания;
отложение солей в суставах;
генетическая предрасположенность.

Деформирующий артроз голеностопного сустава

Деформирующий артроз голеностопа является достаточно распространенной патологией среди пожилого населения. В зависимости от причин возникновения патологии такой артроз разделяют на первичный и вторичный. Первичный деформирующий артроз возникает без видимых причин, связан он возрастными изменениями.

Дело в том, что с возрастом питание хряща ухудшается, человек меньше двигается. Это приводит к застойным процессам в тканях и уменьшению количества синовиальной жидкости, которая является естественной смазкой сустава. Как следствие, при передвижении сустав начинает перетираться, нарушается его функция. Вторичный деформирующий артроз возникает по различным причинам, провоцируют его травмы, нарушения в работе эндокринной системы, а также проблемы с обменом веществ.

Деформирующий артроз голеностопного сустава, как и другие виды артроза, развивается постепенно, поэтому течение недуга разделили на несколько стадий:

На начальной стадии нарушается питание хрящевой ткани, в голеностопе может возникать хруст при вращательных движениях, а стопы быстро устают.
Вторая стадия проявляет себя болями в сочленении и нарушением движения. Благодаря выраженным симптомам чаще всего пациенты идут к врачу именно со второй степенью артроза. Избавиться от боли помогают обезболивающие препараты и гимнастика.
На третий стадии происходит деформация сустава, возникают остеофиты — жесткие солевые отложения. Сустав болит постоянно и избавиться от боли простыми обезболивающими становится невозможно. Пациент не может нормально ходить, в следствие чего становится временно недееспособным.
Артроз 4 степени можно приравнять к инвалидности, так как хрящевая ткань полностью разрушается и окостеневает, движение в сочленении прекращается. Для такого состояния характерно отсутствии болевых ощущений.

Чем выше стадия деформирующего артроза, тем хуже прогноз, поэтому при появлении странного хруста в суставах и скованности по утрам рекомендуется немедленно пройти обследование, даже если боли нет. Чем раньше начнется терапия, тем больше суставы прослужат пациенту без боли.

Артроз голеностопного сустава: симптомы и лечение

Для артроза голеностопного сустава характерно появление следующих симптомов:

скованность в голеностопе по утрам, которая проходит после начала активного движения или после зарядки;
боль в суставе, которая при начале движения проходит на начальных стадиях патологии, но со временем становится постоянной;
хруст в голеностопе при движении;
если артроз сопровождается воспалением сочленения, то возникает покраснение и отек;
ноги быстро утомляются;
мышцы становятся слабыми и атрофируются;
нарушается функция сустава, движения ограничиваются;
при деформирующем артрозе возникают жесткие уплотнения под кожей — остеофиты.

Так как патология развивается постепенно, симптомы сначала выражены слабо, но со временем усиливаются, боли становятся невыносимыми, а движение в суставе полностью пропадает.

Врачи рекомендуют начать лечение как можно раньше, ведь если хрящ только начал разрушаться, есть шанс нормализовать его питание и полностью восстановить. К сожалению, 2 степень артроза вылечить полностью невозможно, терапия проводится для того, чтобы остановить разрушение сочленения.

Лечение артроз комплексное и длительно, пожизненное. В острой стадии болезни, когда боли выражены, наблюдается воспалительный процесс, пациенту показан прием лекарств, посещение физиотерапии. Дальнейшее лечение сустава направлено на восстановление питания хряща, для этого назначают лечебную физкультуру и массаж.

Особое внимание уделяется и питанию, пациентам с лишним весом рекомендуется питаться правильно. Нормализация веса поможет снизить нагрузку на больное сочленение и остановить его разрушение. Кроме того, в рационе должны присутствовать продукты, которые способствуют восстановлению хрящей, например, желатин.

Как вылечить артроз голеностопного сустава

Обычно пациенты с артрозом обращаются к врачу в острой стадии патологии, когда суставы болят, плохо двигаются. Первым делом врач проведет диагностику, для этого пациент пройдет рентгенографию, сдаст лабораторные анализы.

Лечение начинается с приема медикаментов, при артрозе назначают следующие группы препаратов:

Нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток, внутримышечных уколов и мазей помогают снять воспаление и боль. Примерами НПВС являются такие лекарства как Ибупрофен, Индометацин, Нимесулид, Диклофенак и др.
Кортикостероиды, например, Кеналог, Преднизолон — это гормональные противовоспалительные препараты. Такие средства назначают в виде внутрисуставных уколов, чтобы снять сильную боль.
Хондропротекторы — это средства, которые улучшают питание хрящевой ткани и останавливают ее разрушение. Их предлагают в виде таблеток, мазей и уколов. Примерами таких препаратов являются следующие средства: Дона, Артра, Терафлекс, Хондроитинсульфат, Хондроксид и др.

При авитаминозе и слабом иммунитете врач может назначить прием витаминных комплексов и иммуностимулирующих препаратов.

Для снятия боли врач может порекомендовать мазь от артроза голеностопного сустава. В аптеке можно приобрести разогревающие и обезболивающие мази, которые помогут снять неприятные ощущения.

При артрозе голеностопного сустава рекомендуется посещать физиотерапевтическое лечение. Такая терапия помогает снять боль, улучшить микроциркуляцию в тканях. При артрозе голеностопного сустав назначают следующие процедуры:

Лечение ультрафиолетом;
Лечение ультразвуком;
УВФ;
Лазеротерапия;
Магнитотерапия;
Бальнеотерапия;
Массаж.

Курс процедур назначает врач индивидуально, с учетом состояния пациента. Так при сильных болях пациента скорее всего направят на лечение ультрафиолетом, магнитом, а при воспалении на УВЧ и Лазер. Бальнеотерапия, то есть лечение при помощи минеральных вод, применяется при всех стадиях артрита и для профилактики суставных болей.

Упражнения при артрозе голеностопного сустава

Важнейшей частью терапии артроза голеностопного сустава является лечебная физкультура. Суставы человека устроены особым образом, они постоянно нуждаются в движении, иначе происходит нарушение кровообращения, мышцы атрофируются и суставы разрушаются быстрее.

Но очень важно заниматься физкультурой правильно. Чтобы не допустить разрушения хряща , нельзя перегружать больной сустав. Упражнения выполняются для того, чтобы укрепить мышцы, разработать сочленение, а подбирать их должен врач индивидуально.

Выполняя суставную гимнастику при артрозе голеностопного сустава, рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

перед началом тренировки нужно проконсультироваться с врачом;
заниматься нужно каждый день, иначе эффекта от гимнастики не будет;
длительность тренировки составляет 30 минут в день, но заниматься рекомендуется 2-3 раза в день по 10-15 минут;
все упражнения выполняются медленно и аккуратно, в полную амплитуду;
во время выполнения упражнения работать должны мышцы, при этом в них чувствуется напряжение, а суставы не нагружаются;
проводить тренировку рекомендуется через полтора часа после приема пищи, не позже, иначе в теле появится слабость, заниматься сразу после еды нельзя;
рекомендуется задействовать во время тренировки ни только больную ногу, но и здоровую;
нагрузки нужно увеличивать постепенно, нельзя сразу сильно нагружать суставы.

Лучше всего пройти первые занятия лечебной физкультуры в месте с физиотерапевтом, чтобы врач порекомендовал упражнения и проследил правильность их выполнения. Приведем примеры упражнений для лечения артроза голеностопного сустава:

Необходимо сесть на стул, спину выпрямить, ноги поставить на стопы. Выпрямить одну ногу, потянуть носки на себя. В Таком положении нужно задержаться на 7-10 секунд, затем расслабить ногу и повторить упражнение 5-10 раз.
Стоя необходимо опереться рукой о стол, поставить одну ногу на носок и медленно выполнять вращательные движения. Затем повторить упражнение на вторую ногу.
Сидя на стуле выполнять перекаты с пятки на носок и обратно.

Лечение посттравматического артроза голеностопного сустава

Посттравматический артроз голеностопа — нередкое явление, среди пациентов с дегенеративными нарушениями в суставах. Достаточно лишь случайно оступиться и не пройти лечение, чтобы в будущем развилась патология. Лишний вес, тяжелые нагрузки и ношение обуви на каблуках — это факторы, которые увеличивают риск возникновения заболевания.

Лечение посттравматического артроза проводится также и других видов патологии. Пациентам назначают медикаменты, физиопроцедуры, лечебную гимнастику и диету. Также в комплексном лечение возможно использование рецептов народной медицины. Такие средства помогут снять боль, воспалительный процесс в тканях, улучшить кровообращение и остановить разрушение хряща. Но стоит понимать, что народные средства — не панацея, поэтому ни о каком самолечении не может быть и речи, оно скорее всего приведет к инвалидности.

При артрозе голеностопного сустава эффективны следующие народные средства:

компресс к капустным листом;
медовые лепешки;
ванны с морской солью;
примочки и лечебные ванны с отварами трав;
компрессы с парафином и озокеритом;
ванны с отваром лаврового листа.

При артрозах очень эффективны народные средства с тепловым воздействием, это различные ванны и компрессы. Но перед применением средств нужно убедиться, что суставы болят именно из-за артроза. Так при инфекционном артрите лечение теплом противопоказано, это может привести даже к летальному исходу.

Профилактика артроза голеностопного сустава

Артроз голеностопного сустава внезапно не появляется, это заболевание развивается постепенно в течении нескольких лет, и на то есть известные причины. В качестве профилактики артроза голеностопного сустава рекомендуется исключить влияние на организм негативных факторов, которые являются провокаторами недуга.

Чтобы предупредить развитие артроза голеностопа, врачи рекомендуют соблюдать следующие рекомендации:

С детства нужно привыкать делать зарядку каждый день, вовлекая в работу все суставы в организме.
Очень важно правильно и сбалансировано питаться. Есть нужно 5 раз в день маленькими порциями, при этом из рациона исключается вредная еда.
Нужно своевременно лечить травмы и воспалительные заболевания под контролем специалиста.
При наличии тяжелых нагрузок на сочленения рекомендуется для профилактики носить ортез для голеностопного сустава или фиксирующую повязку, с подбором фиксатора поможет ортопед.
Очень важно носить правильную обувь, чтобы стопа и сустав не деформировались.

Основные меры профилактики заключаются в ответственном отношении к своему здоровью, необходимо вести правильный образ жизни, тогда артроз голеностопного сустава скорее всего обойдет человека стороной, как и большинство других серьезных патологий.

Остеоартроз голеностопного сустава

Боль в ногах — это частая проблема пожилых людей, особенно женщин, которые всю жизнь носили туфли на высоких каблуках, и мужчин,работающих на тяжелом предприятии. Все люди, чьи ноги терпели непосильные нагрузки всю жизни, в итоге страдают от артроза суставов ног, так как хрящи изнашиваются и перетираются.

Избавиться от артроза не так просто, полностью он не лечится. Если обратиться к врачу на ранних стадиях заболевания, то получится быстро купировать боль, и продлить жизнь больных суставов на долгие годы. Для этого придется регулярно проходить комплексное лечение, при котором нужно принимать лекарства, заниматься лечебной физкультурой и посещать физиолечение.

Определение

Деформирующий артроз голеностопного сустава (артроз голеностопа) — это хроническое заболевание дегенеративного характера, которое поражает суставной хрящ стопы. Сустав обычно воспаляется, вследствие чего происходит его разрушение, ткани становятся тонкими и непрочными. Со временем, костная ткань разрастается и заменяет хрящевую, из-за этого сустав полностью теряет подвижность.

Суставы могут регенерироваться самостоятельно, но если на него воздействует множество негативных факторов, например, большой вес, недостаток питания, да еще и хождение на каблуках, сустав не справляется со своей работой, ему не хватает смазки и клеток для построения собственной ткани и он разрушается.

Разделяют 2 типа артроза:

Первичный артроз разбивается на здоровом суставе, в следствие воздействия чрезмерных нагрузок. А вторичный артроз является чаще всего посттравматическим и развивается после перелома. Вторичный артроз протекает тяжелее, в суставе происходят серьезные изменения, он быстро разрушается.

Артроз стопы может спровоцировать множество факторов, чаще всего на организма действуют сразу несколько, что усугубляется ситуацию. При артрозе голеностопа нарушается кровообращение в тканях, сустав страдает от чрезмерных нагрузок и разрушается.

Причины возникновения артроза:

Возраст старше 60 лет;
Лишний вес;
Травмы голеностопного сустава;
Наследственная предрасположенность;
Постоянные тяжелые нагрузки на стопы;
Ношение тесной обуви и на высоких каблуках;
Заболевания воспалительного характера, протекающее в суставах, например, артрит, бурсит, синовит, периартрит;
Эндокринные заболевания;
Нарушение питания хрящевой ткани;
Переохлаждение ног;
Плоскостопие;
Врожденные проблемы со стопами.

Чаще всего артроз голеностопного сустава встречается у пожилых людей, так как к этому возрасту суставы перестают выдерживать нагрузки и начинают разрушаться. Иногда заболевание может появляться и в более молодом возрасте, и даже в детстве. У детей чаще всего проблема передается по наследству, также суставы страдают, если ребенок начинает ходить не правильно.

Также в детском возрасте болезнь может спровоцировать дисплазия тканей, перенесенный травмы, воспалительные процессы в суставах, и заболевания, которые разрушают хрящевую ткань.

Нередко заболевание провоцирует лишний вес, так как ноги просто не рассчитаны на то, чтобы ежедневно переносить на десятки килограмм больше своего веса. Они просто разрушаются под постоянным давлением. То же самое происходит при ношении тяжестей, поэтому нередко от артроза страдают профессиональные спортсмены и люди, занимающиеся тяжелой работой.

При нарушении питания хрящевой ткани она также может разрушаться, в этом случае в стопе возникают застойные процессы. Причина такого происшествия — малоактивный образ жизни, также спровоцировать нарушение кровообращения может травма и отеки стопы. Также причиной артроза являются воспалительные заболевания сустава, они разрушают его изнутри, истончая хрящевую ткань.

Рискуют заболеть артрозом и те, кто неправильно питается, курит и употребляет алкоголь. При недостатке полезных веществ хрящевая и костная ткань размягчается, истончается и появляется риск травмы и возникновения артроза, и других суставных заболеваний.

При эндокринных заболевания, например, сахарном диабете в хрящевой ткани происходят нарушения, она начинает постепенно разрушаться. Кроме того, люди с гормональным с боем часто страдают от лишнего веса, что сильно ухудшает состояние, ведь суставы получают повышенную нагрузку.

Посттравматический артроз голеностопного сустава возникает обычно после травмы, например, перелома, вывиха или растяжения связок. Травма провоцирует воспалительный процесс в суставе, из-за чего он разрушается.

Разделяют четыре степени артроза голеностопа:

Артроз голеностопного сустава 1 степени характеризуется слабыми болями, обычно при длительном хождении и больших нагрузка, пациенты редко обращаются к врачу на этой стадии, так как боли слабо выражены и проходят при отдыхе, многие считают что симптомы возникают из-за усталости.
Артроз голеностопного сустава 2 степени обычно является причиной обращения к врачу, так как боли становятся более выражены. Двигательная активность сустава ограничивается, появляется хруст, а при осмотре ноги можно заметить, что сустав немного увеличен, может появиться припухлость.
На 3 степени заболевания двигательная активность сильно нарушается, голень атрофируется, появляются сильные боли и пациент пытается беречь ногу, так как наступать на нее сложно.
На 4 степени сустав полностью теряет подвижность, так как костная ткань сильно разрастается, наступает инвалидность.

Лучше всего заболевание поддается лечению на 1 стадии, есть возможность избавиться от боли быстро и остановить разрушение сустава. При приеме хондопротекторов возможна даже регенерация хрящевой ткани и полное выздоровление. На 2 стадии заболевание переходит в хроническую форму и полностью избавиться от него становится невозможным, при лечении лишь купируется боль и проводятся меры, улучшающие двигательную активность хряща, что позволяет продлить его работоспособность.

Диагностика

Диагностикой и лечением заболевания занимаются врачи ортопеды, травматологи, артрологи и ревматологи. При первых жалобах люди обычно обращаются к терапевту, который выдает направление к узкому специалисту. На первом приеме у врача он осматривает больной сустав, остеоартроз голеностопного сустава проявляется себя сразу, появляется видимое увеличение в размерах, отек, а при нажатии боль.

Также врач опрашивает пациента, не было ли травм в последнее время, какой образ жизни он ведет и какую обувь носит, были ли в семье подобные заболевания и чем болеет сам пациент. Часто артроз сопровождается целым букетом различных заболеваний, которые и могут его провоцировать.

Для подтверждения диагноза назначаются следующие исследования:

Рентгенография;
УЗИ;
КТ и МРТ больного сустава;
артроскопия голеностопного сустава;
анализы крови, мочи.

Все вышеперечисленные анализы помогают не только подтвердить наличие артроза, но и выявить истинную причину его возникновения. В зависимости от того, что стало причиной разрушения хрящевой ткани, будет назначено соответствующее лечение.

Лечение артроза голеностопного сустава — это длительный процесс, который заключается в комплексном приеме препаратов в течение нескольких месяцев. Кроме лекарств пациенту назначают лечебную физкультуру, физиопроцедуры, по желанию пациента могут быть использованы народные средства для снятия боли, но использовать их можно только после консультации с врачом.

Физиопроцедуры помогают быстрее восстановить хрящевую ткань и улучшить двигательную активность. Какую именно процедуру будет посещать пациент, выбирает физиотерапевт, на основании жалоб и поставленного диагноза. Также важную роль в лечение играет ЛФК, который проводится в период ремиссии, а также диета при артрозе, она поможет сбросить вес и насытить организм полезными веществами.

Медикаментозное лечение заключается в приеме ряда различных препаратов, это обезболивающие и противовоспалительные средства, также лекарства, направленные на восстановление хрящевой ткани. Все препараты подбирает лечащий врач, в зависимости от тяжести заболевания.

Остеоартроз голеностопного сустава второй степени лечат следующими препаратами:

Нестероидные противовоспалительные средства — это препараты, которые оказывают обезболивающий, жаропонижающий и противовоспалительный эффект. К таким препаратам относят ибупрофен, нимесулид, диклофенак и др. Их назначают в виде таблеток, мазей, а при обострении могут выписать внутримышечные инъекции. Нестероидные противовоспалительные средства являются незаменимым средством для лечения артроза, но они имеют побочные эффекты, и при длительном приеме могут провоцировать гастриты и даже язву желудка.
Обезболивающие препараты помогают снять болевой синдром, к ним относят аспирин. Чаще всего такие лекарства заменяют нестероидные противовоспалительными препаратами.
Глюкокортикостероиды — это гормональные препараты, которые вводят непосредственно в сустав при сильном обострении болезни. Эти лекарства быстро снимают воспаление и боль, но они имею множество побочных эффектов, связанных с гормональной системой организма, поэтому применять их рекомендуется только в крайних случаях. Кроме того, кортикостероиды опасны и для самого сустава, если вводить их чаще 1-2 раз в неделю.
Хондропротекторы — это препараты и БАДы, которые изготавливаются из компонентов растительного и животного происхождения. В их состав входят вещества, которые содержатся в суставе человека, а направлены они на постепенную регенерацию и последующую защиту хрящевой ткани от разрушения. Применяют хондопротекторы длительно время, в среднем около 6 месяцев, эффект от лекарства появляется только через 3-4 месяца регулярного приема.

Обнаружить артроз голеностопного сустава, синдромы, и лечение назначать должен врач, поэтому народные средства разрешается применять только после консультации со специалистом. Рецепты народной медицины помогут снять боль, уменьшив таким образом количество принимаемых нестероидных противовоспалительных средств, что полезно для организма, так как такие препараты имеют побочные эффекты.

Для облегчения болевого синдрома могут быть рекомендованы примочки с отварами трав, согревающие компрессы и лечебные ванночки. Для восстановления хрящевой ткани назначают пить отвары трав, а также есть пищу, содержащую большое количество кальция, это молочные продукты, кунжут и свежий овощи. Важную роль в процессе лечения играет лечебная физкультура, которую проводят в домашних условиях.

Упражнения помогают разработать больные суставы, укрепить мышечную ткань, улучшить кровообращение и питание хрящевой ткани. Кроме того, физкультура помогает избежать возникновения артроза в другой ноге и является отличным методом профилактики.

Профилактика

Чтобы избежать возникновения артроза голеностопного сустава, необходимо вести здоровый образ жизни, питаться правильно и регулярно заниматься гимнастикой. Также стоит исключить повышенные нагрузки на стопы, особенно, если есть наследственная предрасположенность к возникновению заболевания, носить удобную обувь. Если присутствует лишний вес, нужно постараться его сбросить.

Женщинам, которые регулярно носят туфли на высоких каблуках, необходимо в течение дня переобувать в удобную и свободную пару, чтобы ноги отдыхали. Кроме того, в течение дня нужно обязательно делать лечебную гимнастику, направленную на улучшение кровообращения в тканях стоп.

Прогноз чаще всего положительный, если пациент обратился к врачу своевременно и пролечился. Очень важно во время ремиссии не переставать лечить больные суставы, нужно ежедневно делать гимнастику, по назначению врача посещать все процедуры, и пить лекарства, иначе в скором времени наступит новый рецидив болезни.

Важно отметить, что артроз — хроническое, неизлечимое заболевание, поэтому бороться с ним придется всю жизни, и только от самого пациента зависит как долго прослужат пораженные суставы.

Источники:

http://zaspiny.ru/artroz/golenostopniy-sustav.html

http://sustavof.ru/artroz/artroz-golenostopnogo-sustava.html

http://nogi.guru/zabolevaniya/artroz/golenostopnogo-sustava-simptomy-lechenie.html

ostamed.ru

Спреи обезболивающие для суставов – Обезболивающие спреи в Санкт-Петербурге. Сравнить цены, купить потребительские товары на маркетплейсе Tiu.ru

Обезболивающий спрей для суставов: список эффективных лекарств

Обезболивающий спрей для сустав.

Ведущим симптомом воспалительных и дегенеративно-дистрофических патологий суставов является боль. Она острая, пронизывающая при рецидиве, тянущая, давящая, ноющая на стадии ремиссии. Для устранения болезненных ощущений любой интенсивности применяются таблетки, капсулы, драже, инъекционные растворы. Но при длительном использовании такие лекарственные формы оказывают токсическое воздействие на внутренние органы. Поэтому ортопеды, ревматологи, вертебрологи предпочитают назначать пациентам наружные средства.

Самое эффективное из них — спрей. Это форма лекарства, в которой действующее вещество распыляется с помощью воздуха, помещенного под давлением в баллончик. В качестве активных ингредиентов используются нестероидные противовоспалительные средства, эфирные масла, продукты пчеловодства.

Характерные особенности лекарственной формы

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

В качестве наружных средств для лечения заболеваний суставов ревматологи или ортопеды обычно используют мази, гели, бальзамы, кремы. Спреи включаются в терапевтические схемы редко. Происходит это не из-за некомпетентности врачей, а в результате узкого ассортимента таких лекарственных форм.

Спреи для суставов очень востребованы в медицинской практике. Сейчас начинают разрабатываться учеными высокоэффективные и качественные микроспрееры (микронасосы). Они обеспечивают создание газожидкостной струи с определенными параметрами. У спреев очень много преимуществ перед другими лекарственными формами:

оказание быстрого терапевтического эффекта;
клиническое действие проявляется даже при использовании низких доз благодаря повышению химической и фармакологической активности ингредиентов при диспергировании;
небольшие размеры частиц обуславливают более высокую биодоступность, быструю трансдермальную и трансэпидермальную абсорбцию в полость суставов;
спреи можно применять даже в тех случаях, когда пациентам категорически запрещен пероральный прием или парентеральное введение лекарственных средств;
при нанесении спреев на кожные покровы вероятность развития системных побочных проявлений значительно снижается;
нет опасности загрязнения лекарственного средства из-за герметичности баллона. Это предупреждает и преждевременную порчу препарата в результате высыхания или испарения растворителей.

Использовать лекарства в спреях удобно и безопасно.

Применять спреи очень удобно и легко. Передозировка практически невозможна, так как при каждом нажатии клапана выделяется только определенное количество препарата.

Розамин

Розамин — биологически активная добавка, выпускаемая в виде спрея. Средство содержит ингредиенты растительного происхождения, поэтому используется для устранения болей слабой или средней интенсивности. Розамин оказывает также противовоспалительное действие, ускоряет рассасывание отеков, стимулирует расслабление скелетной мускулатуры. Он используется для симптоматического лечения ревматических патологий, артрозов, тендинитов, полиартритов. Спрей помогает справляться с болями в постоперационный период, а также на этапе реабилитации после травмирования суставных структур. Лечебное действие биоактивной добавки базируется на фармакологических свойствах ее ингредиентов.

Активные компоненты обезболивающего спрея Розамин для лечения суставов	Фармакологические свойства ингредиентов
Эфирное масло розмарина	В химический состав растения входит большое количество биофлавоноидов, фитонцидов, органических кислот, микроэлементов. Биоактивные вещества ускоряют кровообращение в поврежденных суставах, стимулируют восстановление кровеносных сосудов, нормализуют их проницаемость
Прополис	Оказывает разноплановое воздействие на суставы, позвонки и межпозвонковые диски. Укрепляет местный иммунитет, купирует воспалительные процессы, подавляет накопление патологического экссудата. Прополис обладает мощными регенирующими свойствами, предупреждает разрушение клеток свободными радикалами
Эфирное масло сосны	Содержит в высоких концентрациях сесквитерпеновые спирты, терпеновые углеводороды, простые и сложные эфиры, альфа- и бета-пинены. Оказывает антисептическое, дезинфицирующее, восстанавливающее, противовоспалительное, общестимулирующее действие. Улучшает кровообращение в патологических очагах за счет повышения температуры
Эфирное масло мускатного ореха	Биоактивное вещество укрепляет стенки кровеносных сосудов, ускоряет выведение из суставов продуктов распада тканей. Нормализует микроциркуляцию, обладает местнораздражающими, отвлекающими, антисептическими свойствами

Производители улучшили состав спрея добавлением фосфолипидного комплекса, стимулирующего восстановление всех клеточных мембран. Розамин также содержит рутин и никотиновую кислоту, обладающие сосудорасширяющими и венопротекторными свойствами.

Биоактивная добавка используется от 1 до 3 раз в сутки. Длительность терапевтического курса — 3-4 недели. Розамин нельзя применять для лечения суставов детям, беременным и кормящим ребенка грудью женщинам.

Репарил

Активные ингредиенты этого обезболивающего спрея для суставов — эсцин и диэтиламинсалицилат. Эсцин является гликозидом, получаемым из плодов конского каштана. Биоактивное соединение ингибирует лизосомальные ферменты, расщепляющие протеогликаны, повышает тонус венозной стенки, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров. Диэтиламинсалицилат обладает всеми свойствами нестероидных противовоспалительных средств. Он купирует воспалительные процессы, протекающие в суставах, устраняет боли, отеки, гиперемию. Компоненты Репарила взаимно усиливают фармакологическое действие, что позволило существенно расширить спектр его применения. Спрей не используется для лечения дегенеративно-дистрофических патологий. Основными показаниями становятся:

травмирование суставов — ушибы, разрывы связок, сухожилий или их полный отрыв от костного основания;
тендовагиниты;
болезненные ощущения в любом отделе позвоночника.

Для снятия болей врачи рекомендуют распылять спрей 2-3 раза в день. Продолжительность лечения зависит от степени травмирования сустава. Но использовать Репарил дольше 10 дней можно только с разрешения лечащего врача. Активные ингредиенты практически не проникают в кровеносное русло, что объясняет отсутствие системных побочных проявлений. В редких случаях отмечается развитие местной аллергической реакции. Единственное противопоказание к использованию лекарственного средства — индивидуальная чувствительность к активным или вспомогательным ингредиентам.

Osteo Health

Несмотря на название, Osteo Health производится на отечественной фармацевтической фабрике. Действующее вещество спрея — пчелиный подмор, средство с большим биологическим потенциалом. Он более эффективен, чем мед, прополис или пчелиный яд. Подмором называются мертвые пчелы, содержащие огромное количество полезных веществ: белковых соединений, меланинов, хитина, микро- и макроэлементов. Биоактивные вещества используются в терапии любых заболеваний, но особенно хорошо они зарекомендовали себя в лечении воспалительных и дегенеративно-дистрофических патологий суставов и позвоночника:

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Osteo Health применяется для ускоренного восстановления хрящевых, мягких тканей после травмирования сустава и его связочно-сухожильного аппарата. Пчелиный подмор ускоряет сращение костей за счет устранения дефицита питательных веществ, микроэлементов, витаминов. Биоактивная добавка оказывает анальгетическое действие в результате купирования воспалительного процесса и стимуляции регенерации суставных структур. Несомненное достоинство Osteo Health — способность уничтожать болезнетворные бактерии и патогенные грибки. Это особенно актуально при травмировании суставов с нарушением целостности кожи.

Спрей распределяется тонким слоем 3-4 раза в день. Он быстро абсорбируется кожей, оказывая лечебное действие спустя несколько минут.

Нельзя использовать Osteo Health людям, предрасположенным к развитию аллергических реакций на продукты пчеловодства. Противопоказаниями к применению также становятся беременность, лактация, детский возраст, острая почечная или печеночная недостаточность.

Долорон

Обезболивающим действием обладает спрей Долорон, изготавливаемый на индийской фармацевтической фабрике. Он предназначен не только для устранения дискомфортных ощущений в мышцах и суставах, но и для восстановления целостности кожных покровов. Лечебное действие препарата основано на фармакологических свойствах его активных ингредиентов растительного происхождения:

косметического масла гаултерии;
эфирных масел мяты и эвкалипта.

У наружного средства гелевая консистенция и приятный запах. Оно быстро абсорбируется кожей, не оставляет жирных пятен на белье и одежде. Эфирные масла оказывают согревающее, местнораздражающее, отвлекающее действие. Спрей Долорон используется для устранения суставных, мышечных болей, дорсалгий. В качестве симптоматического лечения препарат применяется при радикулитах, артритах, артрозах, эпикондилитах, остеохондрозах.

Артрозилен

Это самый эффективный обезболивающий спрей для суставов. Активный ингредиент препарата — нестероидное противовоспалительное средство кетопрофен. Это производное пропионовой кислоты ингибирует циклооксигеназу, стимулирующую биосинтез медиаторов боли, воспаления и лихорадочного состояния. Замедляется или полностью останавливается выработка простагландинов из арахидоновой кислоты, в патологические очаги перестают мигрировать лейкоциты и нейтрофилы. Спрей Артрозилен оказывает комплексное воздействие на суставы и позвоночные структуры:

купирует воспалительные процессы;
предупреждает накопление патологического экссудата;
устраняет болезненные ощущения.

Ревматологи, ортопеды, вертебрологи назначают пациентам препарат для избавления от утренней припухлости суставов и скованности движений. Он используется в терапии воспалительных, дегенеративно-дистрофических патологий. С помощью Артрозилена улучшается состояние пациентов с травмами опорно-двигательного аппарата — переломами, вывихами, разрывами связок, мышц сухожилий. Показания к применению — следующие острые и хронические заболевания:

Спрей наносится на больные суставы 2-3 раза в день. Дополнительного втирания не требуется: терапевтическая активность препарата проявляется спустя несколько минут и продолжается 5-8 часов. Длительность терапевтического курса — 7-10 дней. Если спустя 2-3 дня после начала лечения интенсивность симптоматики не снижается, следует обратиться к врачу. Он скорректирует режим дозирования или произведет замену Артрозилена.

Противопоказаниями к применению становятся детский возраст, беременность, лактация, гиперчувствительность к ингредиентам. Спрей не назначается пациентам с болезнью Крона, аспириновой астмой, обострениями язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенным колитом, тяжелыми патологиями печени и почек.

В редких случаях после использования Артрозилена отмечается развитие аллергических реакций по типу крапивницы (покраснение кожи, отек, сыпь, зуд). Препарат следует отменить и обратиться к врачу за медицинской помощью.

Как забыть о болях в суставах?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Обезболивающий спрей для суставов: как применять

Помимо пероральных средств, можно использовать спрей от боли в суставах. Особенно часто их приобретают спортсмены, тяжелые нагрузки которых требует быстрого восстановления. Вылечить ими артрит, артроз или остеохондроз невозможно, но они способны облегчить жизнь пациента и благоприятно воздействовать на ход общей терапии. Основой действия выступает заморозка. Практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, но перед применением желательно воспользоваться рекомендациями лечащего доктора.

Показания к применению обезболивающих спреев

Обезболивающий спрей для суставов удобен тем, что воздействует непосредственно на воспаленное место. Их назначают в случаях:

наличия сильных болей в теле;
воспалительных процессов в суставах;
повышения температуры тела;
если имеются ушибы, травмы, растяжения, переломы;
артрита и полиартрита, ревматизма, хондроза, радикулита.

Неизлечимость некоторых болезней опорно-двигательного аппарата (ОДА) заставляет докторов искать методы облегчения ситуации больного. Спреи для снятия симптомов боли — средство, позволяющее снять основной симптом и улучшить качество борьбы с недугом.

Вернуться к оглавлению

Как применять?

После предварительной подготовки кожи средство распыляется на больное сочленение.

Это контактный метод терапии местного назначения, который используют заморозку, как основу действия. Используется при появлении сильной боли в суставах. Изначально следует промыть болеющую зону водой чуть теплее комнатной температуры. Флакончик средства встряхивается перед распылением. Далее, тонким слоем спрей наносится на воспаленную зону. Если имеются хронические недуги ОДА, следует пользоваться веществом 2 раза в день, распыляя его утром и перед сном. Лечение проходит курсами, длительность которых определяется доктором. За счет мелкости частиц, он быстро проникает в ткани.

Вернуться к оглавлению

Производители обезболивающих спреев для суставов

К популярным видам спреев для обезболивания суставов относят «Ингалипт», «Гексорал», Zhongbang Pain Relief spray, Osteo Health, Wudu Outong. Они отличаются по составу, механизму воздействия, цене, стране-производителе и эффективности в решении проблемы. Отпускаются без рецепта, но перед применением лучше проконсультироваться с лечащим доктором. Фирмы, выпускающие эти препараты, утверждают, что их можно применять не только для снятия боли в суставах, но и для профилактики в лечении недуга. Так как эти средства способны восстанавливать хрящевую ткань, возвращать эластичность и способствовать скорейшему выздоровлению.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и побочные действия

Запрещено выбирать спреи для воздействия на суставы, если имеется индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на компоненты препарата. Также следует воздержаться от нанесения этих средств детям до 3-х лет. Способны вызывать дерматологические реакции (пигментацию, сыпь, жжение), тошноту, усталость. Эти спреи безопасны в использовании, но при появлении неприятных симптомов лучше прекратить применения препарата и обратиться за консультацией к врачу.

Спреи от боли : названия и способы применения

Спрей от боли в сердце
	Изокет	Изо Мик спрей
Фармакодинамика и фармакокинетика	Антиангинальный спрей-аэрозоль с вазодилатирующей способностью. Устраняет гипоксию миокарда, снижает нагрузку на сердечную мышцу. Не влияет на частоту пульса. Действие спрея начинается в течение 2-х минут и продолжается около часа.	Антиангинальное средство на основе изосорбида динитрата. Препарат понижает периферическое сопротивление сосудов и благоприятствует притоку крови к сердцу. Повышает приспособленность сердечной мышцы к физической нагрузке. Средство действует через 1-2 минуты и продолжает действовать до 2-х часов.
Использование спреев от боли во время беременности	Действие спрея при беременности не исследовалось.	Не рекомендуется.
Противопоказания к применению	Пониженное кровяное давление, склонность к аллергии, гипертиреоз, глаукома, дети до 18 лет, повышенное внутричерепное давление.	Гиперчувствительность, гипотензия, тампонада сердца, тяжелая анемия, гипертиреоз, глаукома.
Побочные действия	Диспепсия, заторможенность, понижение АД, расстройства координации, чувство усталости, бессонница, замедление психомоторики, покраснение лица, жар, аллергия.	Тахикардия, покраснение лица, гипотензия, общая слабость, ухудшение зрения, приступы тошноты.
Способ применения и дозы спреев от боли	Распыляют на слизистую рта, без вдыхания. После этого полминуты не следует дышать ртом. Один впрыск соответствует одной дозе. Не рекомендуется проводить более 3-х впрысков. Промежутки между распылениями должны быть не менее 30 секунд.	Впрыск производят под язык, одновременно задержав дыхание. Обычная дозировка – от 1 до 3-х впрысков, но не больше 3-9 впрысков в течение часа.
Передозировка	Головная боль, головокружение, понижение показателей температуры и кровяного давления, приступы тошноты.	Понижение кровяного давления, учащение сердцебиения, головная боль, тошнота.
Взаимодействия с другими препаратами	Не рекомендуется использовать одновременно с алкоголем, гипотензивными препаратами, антагонистами кальция, циклическими антидепрессантами, ингибиторами МАО.	Под запретом одновременное использование нитратов и силденафила. Нежелательно сочетание с гипотензивными, сосудорасширяющими препаратами, с этанолом, нейролептиками, наркотическими анальгетиками, гепарином.
Условия хранения и срок годности	Сохраняют в комнатных условиях, без доступа детей. Длительность хранения – до 5 лет.	Хранят в комнатных условиях до 4-х лет.

лучше таблеток и мазей – лечение

Обезболивающий спрей для сустав.

Характерные особенности лекарственной формы

оказание быстрого терапевтического эффекта;
клиническое действие проявляется даже при использовании низких доз благодаря повышению химической и фармакологической активности ингредиентов при диспергировании;
небольшие размеры частиц обуславливают более высокую биодоступность, быструю трансдермальную и трансэпидермальную абсорбцию в полость суставов;
спреи можно применять даже в тех случаях, когда пациентам категорически запрещен пероральный прием или парентеральное введение лекарственных средств;
при нанесении спреев на кожные покровы вероятность развития системных побочных проявлений значительно снижается;
нет опасности загрязнения лекарственного средства из-за герметичности баллона. Это предупреждает и преждевременную порчу препарата в результате высыхания или испарения растворителей.

Использовать лекарства в спреях удобно и безопасно.

Розамин

Активные компоненты обезболивающего спрея Розамин для лечения суставов	Фармакологические свойства ингредиентов
Эфирное масло розмарина	В химический состав растения входит большое количество биофлавоноидов, фитонцидов, органических кислот, микроэлементов. Биоактивные вещества ускоряют кровообращение в поврежденных суставах, стимулируют восстановление кровеносных сосудов, нормализуют их проницаемость
Прополис	Оказывает разноплановое воздействие на суставы, позвонки и межпозвонковые диски. Укрепляет местный иммунитет, купирует воспалительные процессы, подавляет накопление патологического экссудата. Прополис обладает мощными регенирующими свойствами, предупреждает разрушение клеток свободными радикалами
Эфирное масло сосны	Содержит в высоких концентрациях сесквитерпеновые спирты, терпеновые углеводороды, простые и сложные эфиры, альфа- и бета-пинены. Оказывает антисептическое, дезинфицирующее, восстанавливающее, противовоспалительное, общестимулирующее действие. Улучшает кровообращение в патологических очагах за счет повышения температуры
Эфирное масло мускатного ореха	Биоактивное вещество укрепляет стенки кровеносных сосудов, ускоряет выведение из суставов продуктов распада тканей. Нормализует микроциркуляцию, обладает местнораздражающими, отвлекающими, антисептическими свойствами

Репарил

травмирование суставов — ушибы, разрывы связок, сухожилий или их полный отрыв от костного основания;
тендовагиниты;
болезненные ощущения в любом отделе позвоночника.

Osteo Health

артритов, в том числе полиартритов;
деформирующего артроза;
шейного, грудного, пояснично-крестцового остеохондроза;
бурситов, гигром, синовитов;
радикулита;
хондроза любой локализации;
ишиаса, кифоза, подагры.

Долорон

косметического масла гаултерии;
эфирных масел мяты и эвкалипта.

Артрозилен

купирует воспалительные процессы;
предупреждает накопление патологического экссудата;
устраняет болезненные ощущения.

ревматоидный, реактивный, инфекционный, псориатический артрит;
остеоартрозы, в том числе гонартроз, коксартроз;
спондилоартроз, спондилоартрит;
тендиниты, тендовагиниты;
контрактуры.

Обезболивающий спрей для суставов — Все про суставы

Здоровые суставы помогают человеку комфортно двигаться. Если подвижные соединения костей скелета поражены заболеванием, придерживаться привычного ритма жизни становится просто невозможно. Устранить неприятные ощущения вам помогут лекарства от боли в суставах.

Статьи по теме

Содержание статьи:

Какие таблетки пить для суставов
Аптечные сети предлагает множество средств против артроза, артрита. В основе этих патологий могут лежать самые разные причины, поэтому лекарства подбирают индивидуально. Если неправильно определена болезнь, средство против нее может причинить значительный вред здоровью. По этой причине таблетки для костей и суставов должны приобретаться только по назначению врача.
Нестероидные противовоспалительные препараты
Данная группа препаратов часто используется как симптоматическое лечение нарушений подвижности суставов и хрящей. Нестероидные препараты (НПВС) устраняют проявления болезни, но не влияют на первопричину патологии. Применение таких лекарственных формул нередко искажает клиническую картину заболевания, усложняет его последующую диагностику. Помимо этого, НПВС имеют серьезные побочные эффекты.
Обезболивающие таблетки при болях в суставах
Нестероидные таблетки для суставов прекрасно справляются с болевым синдромом, способствуют восстановлению подвижных соединений костей скелета. Назначение врачом таких средств происходит в период обострения заболевания с целью облегчить состояние пациента. Продолжительное применение НПВС может вызвать ряд негативных последствий: гастрит, язву желудка, почечную недостаточность, патологии печени. Среди обезболивающих средств от суставной боли широкое распространение получили:
Ибупрофен. Данные таблетки для суставов представляют собой НПВС первого поколения. Лекарство не предназначено для длительного употребления из-за негативного влияния на ЖКТ.
Индометацин Берлин-Хеми. Средство блокирует практически любой болевой синдром, но имеет много побочных эффектов. Индометацин рекомендуется использовать в форме геля, мази или ректальных свеч.
Список препаратов НПВС нового поколения
Новые нестероидные препараты кардинально отличаются от старых средств этой группы: они не оказывают на ЖКТ никакого влияния, не разрушают хрящевую ткань. Лидирующую позицию среди НПВС занимает лекарство под названием Мовалис. Согласно инструкции к препарату его суточная доза при остеоартрозе составляет 7,5 мл. Ревматоидный артрит требует увеличения ежедневной нормы в 2 раза. В перечень НПВС нового поколения входят следующие таблетки, обладающие аналогичным терапевтическим эффектом:
Мовасин;
Лем;
Артрозан;
Мелокс;
Мелбек.
Хондропротекторы для суставов
Данная группа препаратов от артрита суставов устраняет как симптомы заболевания, так и его первопричину. В состав хондропротекторов (ХП) входят глюкозамин и хондроитин. Лекарства поставляют ценные вещества, недостаток которых и приводит к артрозу. Таблетки для суставов необходимо принимать около полугода. На протяжении всего курса лечения хрящи и связки будут постепенно восстанавливаться, получая необходимое питание. Самыми эффективными хондропротекторами считаются:
Для перорального приема: Артра, Терафлекс, Хонда. ХП этой группы хорошо переносятся пациентами и не вызывают побочных эффектов. Недостатком такой лекарственной формы считается ее низкая эффективность, вследствие потери большей части действующего вещества в метаболических процессах.
Для парентерального введения: Донна, Хондролон. Данные препараты показали свою высокую эффективность в борьбе с заболеваниями хрящей и связок. Минусом этих ХП можно считать высокую аллергенность компонентов препарата.
Для наружного применения (кремы, гели, мази): Хондроксид, Хондросульф. Эти ХП используются как средства дополнительной терапии.
Хондроитин
Лекарства, содержащие структурный аналог человеческой хрящевой ткани, активно влияют на фосфорно-кальциевый обмен в организме. Хондроэтин стимулирует выработку хондроцитов и гиалуроновой кислоты, поддерживает нормальный уровень внутрисуставной жидкости. Препарат обладает антикатаболитическим (тормозящим процессы распада), противовоспалительным эффектом. Противопоказания для приема таблеток для суставов с хондроитином:
беременность и период лактации;
нарушения в системе гемостаза;
тромбофлебит.
Глюкозамин
Компонент синовиальной (суставной) жидкости участвует в синтезе гиалуроновой кислоты. Глюкозамин замедляет действие ферментов протеаз, что помогает предупредить разрушение хрящевой ткани. Средство оказывает выраженное антиэкссудативное действие – уменьшает выход жидкости в ткани. Препараты с глюкозамином способствуют восстановлению хрящей. Таблетки не рекомендуется принимать при следующих состояниях:
детский возраст до 15 лет;
почечная недостаточность;
аллергия на компоненты лекарства.
Гиалуроновая кислота для суставов в таблетках
Естественный компонент всего живого – гиалуронат – очень важен для поддержания двигательной активности человека. Он является составной частью синовиальной жидкости, которая представляет собой биологическую смазку суставов. Сегодня на рынке появились таблетки с гиалуроновой кислотой, производители которых твердят об их удивительных качествах. Не стоит поддаваться рекламным уловкам. Эффективность данных лекарственных формул не была доказана в ходе клинических испытаний.
Китайские таблетки
Заболевания подвижных частей скелета требуют комплексного лечения. Неправильно ограничиваться употреблением только лишь таблеток. Для достижения положительного эффекта необходимо придерживаться назначенных медикаментозных мер и специально организованной физиотерапии. Катализаторами восстановления хрящевых тканей могут выступать китайские пищевые добавки под названием Гуцзекан или Ушаошэ.
Коллаген
Патологии опорно-двигательной системы возникают по причине чрезмерных нагрузок и постепенного разрушения соединительной ткани. Для обеспечения нормального состояния подвижных частей скелета организм нуждается в специальных фибриллярных белках – коллагенах. Фармкомпании выпускают множество препаратов, в которых содержаться столь необходимые для укрепления хрящей и связок соединения: Коллаген Ультра и Коллаген Канда.
Видео о спортивном питании для суставов
СРЕДСТВА ДЛЯ СУСТАВОВ.
Отзывы о средствах для суставов
Ольга, 38 летДолгое время лечилась от артроза коленного сустава с помощью приема продуктов от компании Доппельгерц. От подруги узнала еще и о китайских таблетках для суставов. Употребляла оба средства 3 месяца. После такого курса БАДов суставы, наконец, перестали «хрустеть».
Елена, 25 летПолучила еще в юности спортивную травму и никак не могла избавиться от боли в плече. По совету врача решилась на инъекции гиалуроновой кислоты. Надо сказать, что это на самом деле супер эффективная методика по укреплению суставов.
Андрей, 48 летРевматоидный артрит в последнее время проявлялся ноющей болью в ногах. Некоторое время пользовался таблетками Ибупрофена, но потом узнал о его плохом влиянии на ЖКТ. По этой причине перешел на Мовалис. Препарат хорошо справляется с воспалениями и болью в суставах.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:
Статья обновлена: 22.05.2019

Source: sovets.net

Читайте также
Местная анестезия суставов
Местная анестезия суставов и мышц – это мази, кремы, гели которые втираются непосредственно на болезненный участок будь то мышца, связка или воспаленный сустав. Положительные стороны применения местной анестезии для суставов им мышц выражаются в следующем:
Практически мгновенное проникновение лекарств в болезненный участок;

Быстрая анестезия сустава или мышцы т.е. быстрый обезболивающий эффект;

Концентрация лекарства в под слизистом слое, который имеет большое количество кровеносных и лимфатических сосудов;

Образование больших концентраций лекарств в больном месте, что вызывает местную анестезию воспаленного участка – сустава или мышцы;

Защита печени. Лекарства для местной анестезии суставов и мышц воздействуют непосредственно на участок боли, минуя печень;

Защита желудка. Мази и гели используемыt для местной анестезии суставов и мышц не раздражают слизистую желудка.

Надо помнить, что местная анестезия суставов и мышц дает временное обезболивания. Для дальнейшего лечения требуются другие лекарства Лидокаиновый пластырь для местного обезболивания : хондопротектры, нестероидные противовоспалительные препараты, лекарства предназначенные для лечения артроза, подагры, артрита, полиартрита.
Виды инъекционной местной анестезии:
Инфильтрационная анестезия – при этом виде обезболивания анестетик вводят под кожу или в слизистую;

Проводниковая анестезия – дает возможность снять боль с большого участка при малом количестве обезболивающего лекарства. Главное – создание депо анестетика у нерва, например при входе в сустав, область иннервации которую необходимо обезболить;

Интралигаментарная анестезия – применяется, в основном в стоматологии;

Другие виды местной анестезии:
Аппликационная анестезия суставов и мышц – используются гели, мази, спреи, пластыри, например лидокаиновый пластырь. Анестезия сустава, например коленного, наступает в течении 10 минут;

Низкая температура – замораживание больного сустава или мышцы;

Физиотерапевтические методы анестезии – лучи лазера, электромагнитные волны;

Физико-химическая анестезия – комбинация лекарства с токами различной частоты;

Иглотерапию и другие методы рефлексотерапии;

Су -Дждок методы анестезии – обезболивание с помощью воздействия на точки соответствия больным суставам, пораженным мышцам и органам. Для этого желательно иметь соответствующие инструменты для Су-Джок терапии, хотя Су-Джок терапия имеет в своем арсенале способы не предусматривающий специальные инструменты Су-Джок – надавливание спичкой, ногтем или зубочисткой на биологичеки активные точки.

Лекарства и их аналоги применяемые для местной анестезии суставов и мышц:
Апизартрон. Мазь применяемая наружно. Апизартрон прекрасно проникает в мышечные и ставные ткани, имеет выраженный противовоспалительный и обезболивающий эффект. Благодаря пчелиному яду и апамину улучшает кровообращение и обладает местно раздражающим воздействием. Апизартрон можно применять, средство для местной анестезии суставов и мышц, так и как разогревающее средство перед тренировками спортсменом.
Випратокс. Основной состав этой обезболивающей и противовоспалительной мази – яд гадюки. Випратокс чаще используют при мышечных болях, невралгии, ревматической боли.
Диклак гель. Аналоги диклак геля: Диклак липогель, Диклоран плюс, Клодифен гель, Олфен гель, Раптен гель, Вольтарен эмульгель, Олфен трансдермальный пластырь, Фелоран, Фаниган фаст, Фламидез, Диклосан, Диклофен гель, Цинепар актив, Аэртан крем. Диклак, как и его аналаги показыны для симптоматической анестезии, устранения боли в мышцах, особенно при спортивных травмах.
Димексид. Аналоги Демиксида: Димексид ЖФФ, Димексид- Лугал, Димитилсульфоксид, Долобене. Димексид очень эффективен в виде местного противовоспалительного препарата. Димексид обладает высокой проникающей способностью и используется для транспортировки к пораженным суставам и органам лекарственных препаратов, например гормонов. Разбавлять демексид следует водой обычно в пропрции 1:3, или 1:4. При воспалениях суставов, например коленных следует сделать такую аппликацию:
Компресс с димексидом и гормоном для снятия боли в коленном (локтевом) суставе:
Развести димексид с водой в указанной пропорции (1:3; 1:4) добавить в емкость с раствором ампулу гидрокартизона –гормональный препарат (2.5 м.л.) . Сделать из хлопчатобумажной ткани компресс. Компресс с димексидом и гидрокартизоном наложить на больное место, например колено. Сверху обмотать целлофаном и забинтовать больное колено или локоть эластичным бинтом. Оставить компресс на ночь. Если будет сильное жжение, компресс снять, а кожу промыть теплой водой. Курс лечения можно продолжать до 10-15 дней.
Мазь Др. Тайсса с окопником. Аналоги мази др. Тайсса: Алором, Контузин гель, Баинвель мазь интенсив. Применяется для местной анестезии при порезах кожи, укусах насекомых, небольших гематомах.
Никофлекс. Аналог никофлекса: Бон-Бенге, Бом-Бенге- мазь, Дип Хит спрей, Камфарт, Никофлекс, Фаст релиф. Никофлес и его аналоги предназначены для снятия болевого синдрома у больных артритом и артрозом. Также никофлекс применяют спортсмены перед тренировками втирая мазь в мышцы.
Фастум гель. Аналог Фастум геля:. Бутадион, Финалгель, Ультрафастин, Ф-гель, Валусан, Форт-гель, Кетонал, Дип релиф, Долгит крем, Нортафен. Показан для устранения болей в мышцах, связках, суставах.
Финалгон. Аналоги финалгона: Фтобене, Бенгей. При втирании в кожу снимант мышечные и суставные боли;
Эспол. Аналоги эспола: капсикам, Перца стручкового настойка, Скипидарная мазь, Спирт камфорный, Спирт муравьиный, Камфорное масло, Гевкамен, Биофриз.
Эти лекарства и аналоги снимают боль за 10 минут в коленных суставах. За счет местного раздражения эти лекарства и их дешевые аналоги оказывают отвлекающий эффект и боль просто не воспринимается нашим мозгом. Это прекрасные лекарства для быстрого устранения боли в суставах. Анестезии пораженного сустава или мышцы. Наносить мазь нужно в перчатках или после нанесения на кожу немедленно вымыть руки с мылом. Если остатки мази попадут в глаза, то длительное слезотечении вам обеспечено.
Как снять боль в коленном суставе за 10 минут. Смотрите в соответствующем разделе сайта.

« Предыдущая 1 … 24 25 26 27 28 … 117 Следующая »

Category Archives: Суставы

Мумие для суставов: лечение, применение, польза

В чем польза?

Применение мумие для лечения суставов

Применение при переломах

При коленном остеоартрозе

При артрите

При ревматизме

Мумие для суставов: полезные свойства и применение

Мумие для суставов

Полезные свойства

Чем и как помогает

Как применять

Похожие материалы:

Мумие при артрозе суставов – полезные свойства и противопоказания

Артроз: виды, симптоматика

Мумие: целебные свойства смолы

Применения и рецепты при артрозе

Наружное

Компрессы

Раствор на травах

Ванны

Мазь из голубой глины

Внутреннее

Настойка из шиповника

Мумие для купирования болей

Противопоказания и ограничения

Мумие для суставов: лечение, применение, польза

Рецепт мази для лечения суставов

Мумие и его природа

Приготовление компрессов

Применение мумие в лечебных целях

Подытожим

Как использовать вещество при артрозе?

Противопоказания и побочные эффекты

Мумие при артрите суставов – полезные свойства и противопоказания

Показания для лечения

Как правильно лечиться

Применение мумие при лечении артрита

Мази домашнего изготовления

С розовым маслом

Мумие с вазелином

Лечебные компрессы

Медовый

С голубой глиной

Народные рецепты для приема внутрь

Смола и яичные желтки

Мумие

С шиповником

Настой с корнем солодки

Меры предосторожности и ограничения

Мумиё при артрозе коленного сустава, рецепты и схема лечения

Что такое мумие

Терапевтический эффект и противопоказания

Применение при артрозах

Наружное применение

Внутреннее применение

Мумиё для суставов. Применение мумиё при лечении суставов.

Лечение суставов с мумиё

Лечение артритов разных форм

Инфекционные артриты

Ревматоидный артрит

Полиартрит

Радикулит

Реактивно – воспалительный синдром и острый пояснично — крестцовый радикулит

Нейродермиты, невралгии

Суставы ног болезнь – причины, симптомы, лечение и профилактика

Суставы ног болезнь – причины, симптомы, лечение и профилактика

Болезнь суставов ног лечение народными средствами

Отвар овса в системном лечении

Приготовление овсяного отвара

Методика лечения и противопоказания

Болезни суставов ног

Наиболее распространенные заболевания суставов ног

Меры профилактики

К какому врачу обратиться

Посмотрите популярные статьи

Болезнь суставов ног лечение народными средствами

Лечение суставов ног народными методами: забудь о проблемах с ногами

Причины возникновения суставной боли