Ортопедический коврик

Плоскостопие сложно диагностируется у детей до 5 лет – врач ставит диагноз, только если ярко выражена патология. Поэтому если у ребенка есть наследственная предрасположенность, нужно проводить меры профилактики, причем уже у малышей до года. И в данном случае массажные ортопедические коврики – наилучшее средство для правильного формирование свода стопы.

Тренажер выпускается в виде пазла и имеет разную твердость покрытия – его поверхность имитирует траву, камни и шипы. Пазл легко собирается, а потому такой ортопедический коврик можно превратить в дорожку, прикроватный ковер или расположить части по отдельности. Сначала он станет красивым дополнением интерьера детской, а потом незаменимым средством профилактики.

Ортопедический коврик – прекрасный и полезный подарок родителям новорожденного.

Еще один несомненный плюс в том, что яркие цветные коврики помогут вылечить детей от плоскостопия в игровой форме.

В чем польза?

Массажные пазлы широко применяются для лечения и профилактики плоскостопия у детей. Начинайте использовать ортопедический коврик, как только младенец стал самостоятельно уверенно вставать и ходить у опоры.

Упражнения лечебной физкультуры для детей имеет несколько преимуществ:

1. Укрепляют и поддерживают мышцы стопы.
2. Тонизируют связочный аппарат.
3. Усиливают кровообращение нижних конечностей.
4. Улучшают работу суставов.
5. Ускоряют лимфодренаж.
6. Различные по жесткости поверхности массируют акупунктурные точки, оздоравливая организм.

Массажные покрытия подходят для применения дома и в учреждениях для детей. Пазл качественного производства безопасен даже для младенцев, легко моется. В сложенном виде не занимает много места. Удобен в хранении, долговечен. Даже маленький карапуз сможет самостоятельно разложить пазл и сложить, убирая его на место.

Не принуждайте сына или дочку использовать массажные пазлы. Придумайте занимательную игру, например, «Пройди по мостику», «Попрыгай по камушкам» и т. д. Включайте гимнастику в ежедневные подвижные занятия, и малыш будет с удовольствием использовать коврик от плоскостопия.

Показания

Детский ортопедический коврик предназначен для лечения плоскостопия и других болезней стоп у детей. Но несмотря на то что пазл детский, им могут пользоваться для массажа ног и взрослые. Ведь в результате ходьбы и выполнения упражнений на такой дорожке улучшается кровообращение, повышается тонус мышц и связок, поддерживающих стопу, уходит чувство усталости.

В каких случаях необходимо приобретать изделие:

1. Если у ребенка происходит на стопу неравномерное распределение нагрузки.
2. Когда у детей нарушена какая-либо функция стопы: балансировочная, рессорная, или толчковая.
3. Необходим для очень подвижных детей.
4. Поможет при асимметричной ходьбе.

Такое изделие будет очень полезно при любых деформациях стопы, а также при некоторых болезнях опорно-двигательного аппарата. Впрочем, ортопедический коврик можно и нужно использовать даже абсолютно здоровым детям.

Противопоказания

Такой игровой коврик очень полезен для детей, а потому многие родители покупают его. Но есть случаи, когда занятия противопоказаны. Например, не стоит выкладывать дорожку, если у ребенка поврежден кожный покров стопы.

Также противопоказанием считается грибок стопы. После лечения будет необходимо обработать коврик.

Как использовать?

Расстелите детский ортопедический коврик в месте наибольшей активности малыша: в игровой комнате, под столом школьника, возле кровати, в коридоре. Выполняйте упражнения босиком. Для достижения результата старайтесь повторять упражнения каждый день.

Массажер нужно периодически обрабатывать, чтобы он соответствовал гигиеническим требованиям.

Упражнения

Начинать гимнастику от плоскостопия у детей, используя ортопедический коврик, лучше всего с простой ходьбы. Применяя тренажер в активных играх, добавляйте бег и прыжки.

Дети охотней выполняют гимнастику вместе с родителями, а это, в свою очередь, прекрасная возможность поиграть с пользой для здоровья. Но начинайте выполнять упражнения стоя на коврике и только когда ребенок будет согласен.

Каждое упражнение нужно повторять не менее 10 раз. Можно не брать весь комплекс целиком, а иногда менять упражнения.

Ходьба:

1. Походите на носках: руки на поясе, голову и спину держим прямо. Потом пройдите также, но руки должны быть развернуты в стороны.
2. Это упражнение выполняйте так же, как и в первом случае, но только на пятках.
3. Походите на внешней стороне стопы. Подожмите пальцы вовнутрь, ставьте стопы параллельно друг к другу.
4. Походите, попеременно перекатываясь с носка на пяточку и с пятки на носок. Это упражнение требует усилий. Во время выполнения следите за осанкой.
5. Походите на носочках, максимально поднимая колени.
6. Захватите пальцами ног небольшой предмет и попробуйте проходить 30–40 секунд.

Стоя на месте:

1. Поставьте носки вместе, пятки врозь. Поднимайтесь на носочки и опускайтесь на всю стопу.
2. Приседайте, стоя на носочках. Можно держаться за опору для равновесия.
3. Стоя на наружной стороне стоп, выполняйте повороты в стороны или наклоны.
4. Стоя на внешнем крае стопы, сжимайте и разжимайте пальцы ног.
5. Поднимитесь на носочки и попрыгайте.
6. Приседайте, не отрывая пятки от пола, но при этом поднимайте носки. Затем выполните то же упражнение, не отрывая от пола пальцы, но приподнимайте пятки.

Есть упражнения и на стуле. Подберите высоту стула так, чтобы ноги стояли на полу. Расстелите дорожку перед стулом. Поставьте на нее обе стопы.

1. Пальцы ног крепко сжимайте и разжимайте.
2. Вытяните ноги, попеременно натягивайте и сокращайте стопы.
3. Поставьте ноги на пятки, поднимите носки и выполняйте в воздухе круговые движения. Выполняйте это упражнение 10 раз (можно, например, попробовать нарисовать в воздухе цифры от 1 до 10). Затем поменяйте положение, теперь носки остаются на полу, а пятками выполняйте круговые движения в воздухе.

Когда все базовые упражнения малыш хорошо освоит, можете усложнить программу: пусть ребенок ходит по ковру, выполняет прыжки (в том числе на одной ноге), делает перекрестные шаги.

Игровые упражнения

Не всегда дети соглашаются делать то, что нужно. Поэтому если карапуз отказывается выполнять упражнения, не стоит его заставлять. Корректирующий детский ковер-пазл можно использовать в различных играх:

1. «Успей догнать». Раскидайте по комнате массажные элементы. Водящий догоняет – его цель ляпнуть кого-нибудь из играющих. Спастись от водящего можно, если встать на носочки на пазл.
2. «Великаны и карлики». Играющие стоят. Водящий говорит: «Карлики» — нужно присесть, «Великаны» — нужно вытянуть руки вверх и подняться на носочки. Взрослый показывает, но иногда «ошибается», чтобы запутать. Тот, кто неправильно выполнил команду, становится водящим.
3. «Дорожка здоровья». Сделайте «дорожку» из разных препятствий. Подойдут скамейка, туннель, подушки, жесткие и мягкие пазлы и т. д. Включите веселую песенку и вместе с ребенком пройдите «дорожку» несколько раз.
4. «Кто ловчее?». Составьте детский корректирующий пазл целиком. Положите на голову подушку или книгу. Кто из вас дольше проходит, не уронив ее на пол? Можно усложнить задание, встав на одну ногу. Посоревнуйтесь, кто дольше простоит.
5. «Кто больше соберет?». Разложите на массажной поверхности маленькие игрушки, мячики и т. п. Каждому участнику поставьте коробочку. Цель игры – как можно быстрее собрать все предметы. Выигрывает тот, у кого в коробке их окажется больше. Собирать можно только пальцами ног.

Играть на корректирующих массажерах можно и в самые простые игры: «Ручеек», «Съедобное-несъедобное», «Море волнуется раз» и т. д.

Играя в подвижные игры, обязательно следите за тем, чтобы дыхание было носовым, рот закрыт, а спина оставалась прямой.

Компании-производители

Сегодня ортопедический пазл-коврик пользуется большим спросом. Но лишь несколько фирм занимается производством.

Какие модели представлены на рынке на сегодняшний день:

Выбирая в магазине ортопедический пазл, отдавайте предпочтение качественному. Материал не должен источать едкий запах или быть очень яркого цвета – это говорит о наличии в составе материала вредных для здоровья веществ.

Отдайте предпочтение быстросохнущему материалу. Это облегчит уход за изделием.

Такая полезная игрушка будет находиться в детской комнате постоянно, поэтому следует покупать массажер только из гигиеничных материалов, не вредящих здоровью.

Как сделать самому?

Сшить массажные коврики вы можете и самостоятельно. Изготовьте его как целостную поверхность или смастерите отдельные элементы с покрытием разной жесткости:

• Вариант 1. Возьмите два метра плотной ткани, прошейте так, чтобы получилось 10 «карманов». Наполните их разными на ощупь материалами: горох, гречка, камешки и т. д. Зашейте или вставьте липучки.
• Вариант 2. Сшейте корректирующие покрытие для детской комнаты из разных на ощупь материй. Чередуйте ткань и жесткие пластиковые вставки от хозяйственных изделий. Можно нашить крупные пуговицы или бусины, крышки от пластиковых бутылок.

Для дома выбирайте легкие материалы – ребенок наверняка станет переносить тренажер с места на место.

Source: MoySkelet.ru

Читайте также

Массажный коврик ортопедический при плоскостопии

Покупая коврик от плоскостопия, люди останавливаются перед многообразием выбора. Существуют различные разновидности и степени плоской стопы, под которые необходимо индивидуально подбирать ортопедические коврики. Среди них существуют лечебные и профилактические, массажные и рефлекторные, однокомпонентные и модульные модели. Какие из них выбрать, мы расскажем в статье.

Массаж стопы на ортопедическом коврике

Современный коврик для лечения плоскостопия может быть изготовлен из резины, полиэтилена или содержать вкрапление камней. Каждая модель обеспечивает рефлексогенный массаж подошвы, на которой находится около 90 точек. При их стимуляции обеспечивается улучшение кровоснабжения не только в области ступни, но и нормализуется микроциркуляция в области позвоночника и суставов ступни, а также верхних конечностей.

Поскольку при плоской стопе у взрослых и детей перераспределяется амортизационная функция ступни на позвоночный столб, а также тазобедренные и коленные суставы, нормализация обмена веществ позволяет предупредить быстрое прогрессирование патологии.

Вследствие этого массажный коврик для профилактики плоскостопия оказывает огромную помощь человеческому организму. Совместно с ортопедическими стельками он является незаменимым при наличии плоскостопия.

Данные изделия имеют полимерные «пупырышки» различной формы и размеров. Конструкция позволяет стопе правильно формироваться путем улучшения микроциркуляции и сократительной способности мышц.

Чтобы правильно выбрать ортопедическое изделие при уплощении стопы, следует проверить его воздействие на вашу стопу. Станьте на изделие босыми ногами прямо в магазине и попробуйте пройтись по нему. Если возникает болевой синдром, коврик приобретать не следует.

К сожалению, рынок ортопедических товаров в нашей стране далек от идеального. Фирменных изделий на нем встречается незначительное количество и обычно они имеют высокий ценовой диапазон, но именно на них следует обращать внимание.

Такие модели специально разрабатываются компаниями при содействии врачей, поэтому обладают всеми необходимыми функциями, позволяющими устранить симптомы, возникающие при уплощении свода.

Особого внимания заслуживает массажный коврик для детей, который призван устранить неправильное формирование свода до 6 лет. Именно к этому времени кости стопы превращаются из хрящевой структуры в костную.

Массажные изделия для детей могут иметь жесткую и мягкую форму рельефа. Последние модели используются больше при профилактике плоскостопия, а жесткая – при установленной степени плоской стопы.

Дополнительно некоторые изделия содержат ворсинки для мягкого массажа подошвы. Одновременно с выпуклостями и ворсинками, если выбирается детский коврик, желательно приобрести модульную систему. Она состоит из нескольких блоков, которые необходимо собрать в единую дорожку. Ребенку будет интересно заниматься пазлами, а в это время изделие будет обеспечивать массажный эффект.

С течением времени коврик можно дополнять другими блоками, которые обладают несколько иными характеристиками поверхности и отличаются от остальных. Это необходимо будет при улучшении степени уплощения свода.

С помощью модульного массажного коврика вы можете сделать домашнюю дорожку, которая будет вести малыша из спальни в ванную комнату. Коврики для детей позволяют также развивать логическое мышление, мелкую моторик

Ортопедический коврик от плоскостопия: чем полезен, как выбрать

Известно, что на стопах расположены точки, связанные с самыми различными системами организма. Эти точки – скопления нервных клеток, стимуляция которых влияет на правильное развитие нервной, сердечно-сосудистой, кровеносной, дыхательной, пищеварительной системы. Кроме того, в детском возрасте, когда малыш начинает делать первые шаги, очень важно способствовать правильному формированию свода стопы. Это поможет избежать проблем не только с ногами и походкой, но и осанкой, позвоночником и мозговым кровоснабжением.

При хождении по ортопедическому коврику стопы массажируются сами – с помощью рельефных элементов покрытия. Регулярное хождение по коврику улучшает кровообращение в нижних конечностях, укрепляет мышцы ног, помогает формированию правильной осанки. Благодаря воздействию на нервные окончания, выступы ортопедического коврика благотворно влияют на внутренние органы и формирование нервной системы.

В качестве профилактики плоскостопия хождение по коврику рекомендовано всем детям. Но есть и ряд показаний к обязательному использованию:

• Любые формы деформации стопы (и врожденные, и приобретенные)
• Плоскостопие
• Перенесенный рахит
• Любые нарушения походки.

Использование коврика категорически запрещено при инфекциях стопы, а также еще не заживших ранах и травмах.

При выборе коврика в первую очередь нужно обратить внимание на его качество и безопасность материала. Многие коврики состоят из нескольких секций – между ними не должно быть щелей или острых граней, сами рельефные элементы должны быть гладкими (но не скользкими) и безопасными, чтобы ребенок не травмировал ножки. Для самых маленьких идеальным материалом станет каучук. Для малышей постарше, которые уже уверено стоят на ногах, можно приобрести коврик из силикона. Для детей старшего возраста можно купить коврик с деревянными элементами.

Другой важный параметр – это размеры коврика. Если ребенок только учится ходить, то ему важно, чтобы он мог сделать хотя бы пару шагов. Если ходит уже уверенно, то дорожка должна быть подлиннее, чтобы можно было немного пройтись, а не топтаться на одном месте.

Поверхность коврика должна быть разнородной. Должны присутствовать мягкие участки, на которых стопа сможет отдыхать, и жесткие, которые будут стимулировать нервные окончания и кровообращение. Их должно быть примерно поровну.

Для маленьких детей идеальны коврики, с которыми можно еще и играть. Например, с яркими картинками-картами или собирающимися по принципу пазлов. На некоторых наборах ковриков нарисован русский или английский алфавит, цифры или животные.

Также при выборе коврика стоит выбирать такие, которые легко мыть и сушить – дети часто проливают или просыпают что-нибудь на все возможные поверхности.

Массажный коврик совсем не обязательно покупать в магазине – его можно сделать своими руками, привлекая к процессу ребенка. В качестве основы можно выбрать кусок обычного ковра, каучуковый или силиконовый коврик или плотную ткань. Выбор рельефных элементов зависит только от фантазии. Это могут быть ракушки (но округлые, гладкие и без сколов), пуговицы разного размера, гладкие камушки, толстые веревки, толстые цветные карандаши и многое другое. Все элементы можно крепко пришить или приклеить на суперклей без запаха. Такой коврик ручной работы не только окажет терапевтическое воздействие, но и будет радовать малыша каждый день. Время от времени элементы можно заменять, чтобы не наскучили, а сам коврик расширять и удлинять.

Кроме того, самодельный коврик – самый недорогой вариант.

Поначалу, если ребенок еще совсем маленький, дайте ему просто поиграть с ковриком, познакомиться с новой вещью. Любое занятие должно восприниматься ребенком как игра. Не выбирайте для занятий строго обозначенное время – пусть малыш сам решает, когда он хочет «поиграть».

Постоянно следите за безопасностью: во время активных занятий ребенок может поскользнуться и травмировать ножку.

По коврику мало будет просто топтаться пару минут в день. Существует определенный комплекс упражнений, которые помогут не только превратить занятия в игру, но и оптимально воздействовать на всю поверхность стопы.

• Спокойная ходьба. Ребенок просто медленно переступает по коврику с одной ножки на другую. Можно потренировать обычную ровную симметричную ходьбу по «пересеченной местности».
• Хождение поочередно на внутренней и внешней поверхности стопы. Это прекрасное упражнение для профилактики плоскостопия и косолапия.
• Ходьба спиной вперед.

• Перекатывание с носочка на пятку и обратно. Помогает задействовать всю поверхность стопы и воздействовать на все акупунктурные точки.
• Хождение на носочках и пятках.

Даже если ребенок уже уверенно ходит и может проделывать все перечисленные упражнения самостоятельно на ровном полу, первые попытки сделать это на коврике могут оказаться для него трудными. Помогайте ему, поддерживайте за руки и за талию и направляйте.

Есть и более сложный комплекс упражнений, если базовый уже освоен:

• Топанье на одном месте
• Топанье в полуприсяде
• Прыжки на месте и в длину
• Бег
• Круговые движения
• Сгибание и разгибание пальцев ног

Эти упражнения можно совмещать с музыкальными занятиями и ритмикой, заучивать стишки или песенки, делать на коврике несложную зарядку.

Постепенно продолжительность занятий можно увеличивать – от пары минут до 10-15 минут в день. Упражнения должны усложняться по мере освоения ребенком базовых. По всем вопросам, связанным с использованием коврика, обязательно обращайтесь к своему педиатру.

Кстати, полезны занятия на коврике и для взрослых. Хождение по коврику является прекрасной профилактикой варикозного расширения вен, улучшает кровообращение, снимает усталость в ногах и поясничном отделе позвоночника.

Аппликатор Кузнецова при плоскостопии для взрослых и детей

Содержание статьи

Коротко о плоскостопии

Строение стопы таково, что она имеет два свода костей — поперечный свод и продольный свод. Они необходимы для смягчения ходьбы и если провести аналогию, то эти своды выполняют функцию рессор в автомобиле. Эти своды образуются за счёт удержания костей мышцами мышечно-связочного аппарата.

При плоскостопии работа мышц нарушается и они не могут в полной мере поддерживать своды стопы, в результате стопа как бы выравнивается и становится «плоской», отсюда и название заболевания — плоскостопие.

Женщины наиболее подвержены заболеванию плоскостопием. Количество страдающих плоскостопием женщин по разным данным достигает 35-40%.

Помогает ли аппликатор Кузнецова от плоскостопия

Несомненно аппликатор Кузнецова хорошо помогает при плоскостопии. Разумеется он показывает лучшие результаты, если болезнь удалось диагностировать на более ранней стадии. Однако, даже в самых запущенных случаях, аппликатор Кузнецова окажет максимальный эффект при лечении плоскостопия, приведёт мышцы ступней в тонус, а также проведёт общее профилактическое воздействие на весь организм.

Как пользоваться аппликатором Кузнецова при плоскостопии

Во время сеанса лечения плоскостопия будем использовать два вида аппликаторов:

• Коврик — размер коврика должен быть достаточным, чтобы ступни ног свободно на нём умещались;
• Валик — должен быть мягким и иметь выпуклую форму;

Применение при плоскостопии

Процедуры с аппликатором Кузнецова при плоскостопии для взрослых и детей в целом идентичны, за исключением того, что для ребёнка предпочтительнее использовать аппликатор с менее заострёнными иглами. В остальном никакой разницы нет и сеанс будет выглядеть следующим образом:

Встаньте на коврик и выполняйте следующие упражнения от 2 до 5 минут.

1. Ходьба на месте. Просто поднимайте и опускайте ноги, как будто вы идёте.
2. Выполняйте покачивания-перекатывания с пятки на носок и обратно.
3. Согните ступни ноги так, чтобы можно было тщательно обработать внешнюю часть стопы.
4. Одну ногу ставим на носок, другую опираем на пятку и поочерёдно меняем положение.
5. Берём валик начинаем обрабатывать свод стопы. Ставим на валик одну ногу, после этого другую. Повторяем упражнение несколько раз.
6. Также выполняем упражнение без аппликатора Кузнецова. Поднимаемся и опускаемся на носочки и просто ходим на носочках.

Сколько можно применять аппликатор при плоскостопии

Вышеописанные упражнения рекомендуется выполнять регулярно каждый день утром и затем вечером. Одно упражнение длится 2-5 минут, если упражнения не доставляют вам дискомфорта, то время сеансов можно увеличить.

Используйте аппликатор в течении 14 дней, это полный курс лечения. После перерыва в несколько дней курс лечения от плоскостопия можно повторить.

Как лечить плоскостопие? Доктор Комаровский

Упражнения для лечения и профилактики плоскостопия

Расскажите всем:

Ортопедический массажный коврик от плоскостопия для детей

Содержание статьи:

Детство – важный период, на протяжении которого закладываются основы здоровья многих систем организма. Но, если различным вирусным и инфекционным заболеваниям родители уделяют внимание, то на здоровье ножек – его приходится меньше. Между тем, подобное упущение способно стать причиной развития плоскостопия – довольно опасной деформации стопы. На начальном этапе справиться с обнаруженным отклонением позволят правильно выбранные ортопедические коврики.

Чем опасно плоскостопие

Ходьба по массажному коврику

При плоскостопии опорно-двигательная система подвергается дополнительным нагрузкам, что нередко приводит к развитию хронических недугов. Взрослый человек, как правило, понимает степень опасности. Но вот своевременной диагностике и профилактике плоскостопия у детей родителями не всегда уделяется достаточно внимания. А ведь в этом возрасте нередко справиться с ним позволяют обыкновенные коврики для профилактики плоскостопия, доступные в практически любой аптеке.

Безобидное на первый взгляд плоскостопие способно серьезно ухудшить качество жизни человека. Результатом отклонения становится нарушение амортизации стопы, что приводит к целому спектру нарушений. Недуг считается одной из основных причин развития сколиоза, артроза суставов, различных заболеваний, связанных с повышенной нагрузкой на ступни в частности и опорно-двигательный аппарат в целом.

В результате постоянного псвевдолечебного изгибательного воздействия на стопу хрящевые структуры ступней могут растягиваться и удлиняться. Когда закончится окостенение, некоторые плюсневые кости могут получить из-за вышеупомянутых действий неправильную форму. Результат – повышенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат и связанные с этим заболевания.

Диагностировать действительное уплощение свода стопы можно не раньше, чем ребенку исполнится шесть лет. Признаки плоскостопия у ног грудничков и новорождённых объясняются не патологией, а лишь наличием жировой подушки на стопе.

Плоскостопие – это весьма распространённая деформация стопы, несущая множество угроз для здоровья организма. Опасность ее заключается в том, что недуг развивается постепенно, поначалу незаметно, но спустя некоторое время становится необратимым.

Эффективность ковриков

Коврик с разноцветными камешками

Ортопедический коврик для детей от плоскостопия нередко становится первым профилактическим средством, которое назначается после постановки диагноза в детском возрасте. Для многих родителей становится открытием, что простая на первый взгляд конструкция способна хоть как-то помочь справиться со столь серьёзной проблемой. Обычно они больше доверяют различным гимнастическим упражнениям против плоскостопия, профилактическому массажу и аналогичным медицинским приёмам. А между тем коврики, позволяющие проводить профилактику и лечение искривления свода, нередко более эффективное и удобное средство.

Существует одна важная особенность актуальная для массажа и медицинской гимнастики – низкая эффективность единичной процедуры. Дети в возрасте шести лет не осознают степень опасности плоскостопия, выполняя упражнения далеко не так старательно, как это требуется. Массаж также проводится строго отмерянное время, а нагрузка на искривленный свод стопы продолжается целый день.

Специальный коврик от плоскостопия дома позволяет регулярно проводить профилактические и восстановительные мероприятия. Он будет массировать ступни малыша, активируя восстановительные процессы в нем на протяжении всего времени пока, он будет на нем играть. И не требует посещения больницы как в случае с массажем и гимнастикой.

Критерии выбора

Самодельный массажный коврик из пуговиц

Специальные коврики, разработанные как профилактически-лечебное средство от плоскостопия, представляют собой гораздо более сложное изделие, чем может показаться на первый взгляд. Выбор подходящего коврика провести с ходу самостоятельно удается далеко не всегда. Только совместно с опытным врачом по завершению диагностики состояния свода стопы можно выбрать оптимальный вариант коврика. Причина заключатся в том, что «универсального» варианта для лечения всех видов искривления стопы не существует. Важно выбрать коврик максимально подходящий для ребенка. А это становится возможным только после постановки диагноза и уточнения состояния стопы на момент обращения к врачу.

Существует два основных варианта изделий:

1. Профилактические. Такие коврики изготавливаются из мягких материалов и предназначены для стимуляции рефлекторных точек на подошве стопы. Ходьба по ним помогает стимулировать зоны, отвечающие за нормальную работу внутренних органов, проводить профилактику варикозного расширения вен нормализовать кровообращение.
2. Лечебно-ортопедические. Изделия данной категории обладают жесткой структурой и создаются специально для лечения плоскостопия. Медицинский эффект напрямую зависит от «рисунка» и материала изготовления. Чаще всего это твердые сорта резины, но встречаются модели использующие камни и различные твёрдые материалы.

Перед покупкой массажного коврика следует:

• проконсультироваться с врачом по поводу важных особенностей изделия;
• выбрать коврик с яркой окраской, которая будет интересна малышу;
• внимательно изучить материал изготовления – резкий синтетический запах от коврика говорит о возможной опасности для здоровья и низком качестве;
• приобретать подобные коврики следует только в специализированом ортопедическом магазине;
• выбрать изделие такого размера, чтобы малыш на нем мог не только стоять, но и сделать несколько шагов.

Выбирать массажный коврик при плоскостопии для лечения свода стопы следует внимательно, так как развитие патологии у детей пусть немного, но отличается. Факторы, создающие такую разницу, включают в себя подвижность детей, особенности рациона питания, наследственность и ряд других ключевых моментов.

Методы профилактики

Ортопедический пазл

Для сохранения и укрепления здоровья детских ступней и нормального изгиба свода стопы достаточно уделять ходьбе по коврику около двадцати минут ежедневно. Самым эффективным вариантом считается ортопедический пазл. Он представляет собой набор из нескольких ковриков с разными вариантами рисунка, что существенно расширяет область эффективности изделия. Кроме этого такие изделия состоят из чередующихся мягких и жестких квадратов. Мягкие зоны позволяют расслаблять ткани стопы, а жесткие проводят эффективную профилактику плоскостопия.

Профилактика заболеваний стопы должна проводиться в виде игры. В этом случае дети охотно занимаются ежедневно, позволяя устранить угрозу своему здоровью. Варианты упражнений, которые необходимо проделывать для лечения и профилактики искривления свода стопы, выбираются индивидуально.

Для профилактики плоскостопия лучше всего использовать набор упражнений, порекомендованный врачом, исходя из результатов обследования. Только в этом случае никакие индивидуальные особенности развития опорно-двигательного аппарата у малыша не смогут повлиять на результат.

Виды ортопедических ковриков для детей от плоскостопия

В раннем возрасте дети требуют особого ухода и внимания родителей. Для того чтобы плоскостопие не развивалось быстро, необходимо проводить профилактику заболевания. Врачи рекомендуют использовать для этого специальный ортопедический коврик.

Особенности детских ковриков

Для профилактики и лечения плоскостопия ортопедический коврик зарекомендовал себя как очень эффективный метод. Коврик предназначен для массажа ступней и улучшения кровообращения. Его можно приобрести в специализированных отделах магазинов. Специальное массажное покрытие может отличаться своей жесткостью и материалом, размером и цветом.

Многие массажные коврики для детей имеют разнообразную форму и цвет. В малом возрасте такой предмет становится подобием игрушки. Массажную поверхность можно выбрать самостоятельно, так как многие полотна имеют возможность собираться из нескольких деталей, на подобии пазла. Детали такого пазла имеют разную форму и цвет – детям будет интересно собрать его своими руками.

При помощи ортопедического массажного коврика можно стимулировать активную работу мозгового центра, развивать память и мышление детей. Особенность воздействия массажного полотна также характеризуется тем, что после регулярных процедур ребенок быстрей развивает свою речь, и способности к обучению и познанию улучшаются.

Такие приспособления — безопасные и комфортные, что позволяет сделать процедуру приятной и интересной. Использовать такую дорожку можно уже с первого года жизни ваших детей. Для эффективности ее применения лучше всего проконсультироваться у ортопеда. Врач может также порекомендовать и другие методы профилактики или уточнит, какой вид массажера больше подойдет вашему ребенку.

В день достаточно уделить профилактике плоскостопия порядка 20 минут.

Как сделать выбор

Самым актуальным видом ортопедических ковриков считаются те, которые выполнены в виде собранного пазла. Его очень удобно мыть и разбирать. Форма пазла позволяет сделать подходящий размер полотна для ребенка. Пазлы могут быть разного цвета, и дети способны его собирать самостоятельно. Очень хорошо, если они будут воспринимать такой вид профилактики как игру и проявят интерес к этому. Для хранения такого предмета не требуется много места.

Для лечения плоскостопия ортопедический коврик нужно выбирать в соответствии с возрастом детей. Если ребенку уже исполнилось 7-8 лет, то для него подойдет подстилка из более жесткого материала и с большими выступами. Для детей в возрасте 4-5 лет лучше подойдет мягкий и эластичный ортопедический коврик. Массаж ступней лучше делать постепенно, а размеры пазлов не должны быть слишком крупными.
Массажное полотно для профилактики плоскостопия можно не покупать в магазине, а сделать своими руками. Это не займет много времени, а полученный предмет можно смастерить по собственному вкусу.

Для того чтобы сделать его своими руками, необходимо иметь заготовленные материалы. Один из возможных вариантов создания такого массажера можно сделать при помощи холста и мелких твердых предметов (пуговицы, ракушки, бусины, шарики). Эти мелкие предметы будут служить массажным звеном. Необходимо приклеить все предметы на поверхность холста с небольшим расстоянием друг от друга. И вот массажер, сделанный своими руками, готов. Его удобно переносить и складывать в рулон. Но такое полотно не слишком износоустойчиво. Оно может повредиться, если малыш начнет баловаться.

В качестве массажера можно использовать и другие приспособления. Своими руками легко сделать неглубокий деревянный ящичек и насыпать в него гальку. Камушки должны быть круглыми и без острых углов. Их необходимо равномерно расположить на дне емкости.

Массажное полотно можно сделать из разной ткани. Она должна отличаться плотностью. Лоскуты необходимо вырезать одинакового размера и сшить их между собой. Затем на поверхность ткани нужно пришивать пуговицы разного размера, чтобы они тесно прилегали друг к другу. Чтобы сделать такой массажный коврик своими руками, необходимо обладать минимальными навыками шитья. Такая поделка требует немало времени, но окупится проявленным интересом ваших детей.

Если пришивание пуговиц — слишком трудоемкая задача, то лоскуты ткани можно сшить таким образом, чтобы они образовывали маленькие карманы. Затем полученные мешочки нужно заполнить крупной крупой, горохом или шариками. Получатся небольшие массажные подушечки, по которым детям нужно ходить.

Для предупреждения плоскостопия малышу в возрасте 2-3 лет большой дорожки не потребуется, но уже в 6 лет массажный ортопедический коврик должен быть широким. Его зоны могут различаться разными формами, структурой пазлов и жесткостью.

Свойства и механизм действия

Для профилактики и лечения плоскостопия применяют ортопедическое полотно, так как оно благоприятно влияет на организм детей и оказывает ряд положительных свойств. Разные участки массажной дорожки стимулируют рефлексные точки в ступнях ребенка, позволяют им отдохнуть и расслабиться.

Массаж стимулирует кровеносную систему к улучшенной циркуляции, тренирует разные мышцы ног и суставы.

Ортопедический коврик хорошо тонизирует кожу детской стопы, равномерно распределяет нагрузку на ножки ребенка и помогает правильному формированию сводов ступни. Внутренние органы получают бесконтактный массаж. Если подобную профилактику делать после тяжелого дня или пробежки, то это позволит ножкам расслабиться и отдохнуть.

Воздействуя на точки и нервные окончания ступней, можно ускорить выздоровление детей от респираторных заболеваний, улучшить общее самочувствие, а также усилить иммунную систему, укрепить суставы и кости в ногах. Это происходит благодаря активной циркуляции крови и лимфы в организме.

Чтобы предупредить плоскостопие и устранить анатомический дефект ступней, нужно использовать массажер регулярно. Лучше всего проходить данную процедуру несколько раз в день по 5 минут.

Видео «Как выбрать ортопедический коврик?»

В ролике рассказывается о том, почему коврик для массаж ступней так полезен и как определиться с выбором данного приспособления.

Спина человека образована множеством мышц: трапециевидные, широчайшие, ромбовидные, большие круглые, выпрямители позвоночника, поясничная и грудная фасция, а также малая круглая и зубчатая мышца. Все они в совокупности образуют мышечный корсет, благодаря которому мы можем выполнять различные движения, а наш позвоночник находится в вертикальном положении.

Однако зачастую во время тренировок или при подъеме тяжестей образуются различные травмы спины. Самой популярной из них является растяжение мышц спины, во время которой травмируются мягкие ткани. Сегодня мы расскажем вам что делать при растяжении мышц спины.

Большинство случаев острой боли в пояснице вызваны повреждением мышц и/или связок поясничного отдела позвоночника. В то время как напряжение мышц не относится к серьезным травмам, боль в спине при этом может быть достаточно сильна, чтобы возникла необходимость обращения к врачу.

Напряжение мышц возникает в том случае, когда мышцы чрезмерно растягиваются или разрываются, что приводит к повреждению мышечных волокон (в быту это часто называют «потянул мышцу»).

Растяжение связок позвоночника происходит при их чрезмерном перенапряжении. Сами связки очень жесткие, прочные волокнистые образования из соединительной ткани, которые соединяют кости друг с другом.

С практической точки зрения, это не имеет никакого значения, поскольку и в случае перенапряжения мышц и при растяжении связок, лечение и прогноз одинаковы для обоих случаев.

Когда мышцы или связки поясницы перенапряжены или повреждаются, в области вокруг поврежденных мышц, как правило, возникает воспалительный процесс. Воспаление приводит к спазму мышц, и это, опять же, может вызвать как сильные боли в пояснице, так и затруднение в передвижении.

Мышечная система спины представляет собой строение в виде корсета и считается самой крупной. Благодаря этому мышцы надежно удерживают позвоночный столб в вертикальном положении и способствуют свободному движению корпуса. В спинной области находится целый ряд мышц:

• Трапециевидные мышцы, которые отвечают за движения лопаток, конечностей и плеч.
• Широчайшие мышцы, участвующие в отводе рук и формирующие профиль проекции спины сбоку.
• Мышцы ромбовидные дублируют функции трапециевидных элементов.
• Позвоночные выпрямители, при помощи которых сгибается и скручивается торс.
• Круглая маленькая мышца.
• Мышца зубчатая.
• Поясничная фасция.
• Грудная фасция.

Кроме того, в области спины располагаются косые мышцы брюшной стенки спереди. Как видно, мышечная системы спины обладает огромным количеством элементов, при повреждении которых возникают растяжения.

Растяжение мышц спины – это травмирование ослабленных волокон. То есть в мышечных волокнах, в которых снижена эластичность, происходят микроскопические разрывы. Наиболее часто данная патология наблюдается при неправильных силовых тренировках или чрезмерном физическом напряжении.

Мышечные ткани способны достаточно быстро восстанавливаться, так как в них располагается огромное количество кровеносных сосудов, снабжающих мышцы кислородом и глюкозой. Следовательно, процесс выздоровления проходит быстро.

Намного хуже дела обстоят при растяжении связок мышечной системы, потому что в брадитрофные мышцы практически не поступает кислород и прочие полезные вещества. Так, на восстановление таких повреждений может уйти несколько месяцев. Но любое растяжение может привести к тому, что будут поражены соседствующие мышцы, ведь при разрывах происходит рефлекторная сократительная реакция. Поэтому крайне необходимо своевременное оказание медицинской помощи.

Растяжение мышц спины классифицируется по трем степеням. Это умеренный разрыв, при котором ощущаются слабые боли, средняя степень (усиленные ощущения) и полный разрыв, сопровождающийся нестерпимыми болями. В последнем случае сокращение мышц не наблюдается, но может появиться кровотечение.

Причины и симптоматика

Основными причинами растяжения мышечной системы спины может быть следующее:

• Резкое поднятие тяжести.
• Трудная физическая работа.
• Силовые тренировки.
• Отсутствие физической активности, то есть гиподинамия.
• Ослабление мышечного корсета.
• Падение или удар.
• Неправильный метод лечения заболеваний позвоночника.

В том случае, если произошло образование растяжения мышц, пострадавший испытывает сильную боль в области травмирования. Больной может почувствовать как что-то разорвалось или лопнуло. После травмы становятся сильно ограниченными, а иногда и полностью невозможными движения, так как они будут вызывать сильную болезненность.

На протяжении первых нескольких минут после того, как была получена сама травма, возможно образование характерной припухлости, а также кровоизлияния. В первую очередь данные признаки напрямую связаны с тем, что происходит разрыв сосудов.

Наиболее часто встречается именно растяжение мышц спины и бедра. В первую очередь образование растяжения мышц спины связано с тем, что человек поднимает слишком большие тяжести, при этом все движения будут довольно резкими.

Есть риск повреждения мышц спины и во время занятий в спортзале, занятия активными видами спорта. В том случае, если была получена такая травма, в позвоночнике становятся сильно ограниченными движения, так как сопровождаются болью. В результате этого человеку тяжело повернуть шею и туловище.

Образование растяжения мышц чаще всего происходит именно во время занятий спортом, а также зимой, так как именно в этот период года из-за сильного гололеда выполняются очень резкие движения. В результате получения такой травмы может быть сильно ограничена ходьба. В некоторых случаях может понадобиться проведение дополнительного рентгенологического исследования, благодаря чему становится возможно определить наличие либо отсутствие повреждения и костной ткани.

В зависимости от степени тяжести повреждения сегодня различается несколько степеней растяжения мышц:

• первая степень проявляется разрывом одновременно несколько волокон связки, сопровождается довольно слабой болезненностью;
• вторая степень проявляется образованием отечности травмированного сустава, проявляется умеренная болезненность, сам пострадавший теряет трудоспособность;
• третья степень сопровождается полным разрывом связки, проявляется сильная болезненность, происходит нарушение естественной стабильности самого сустава.

В том случае, если растяжение мышц было получено в результате какой-то травмы, тогда происходит повреждение и мышечных волокон, а также сухожилий. Данный вид повреждения подразделяется ровно на три степени тяжести:

• при первой степени проявляется умеренная болезненность в месте травмирования;
• при второй степени проявляется значительное ослабление непосредственно пораженной мышцы, сокращения будут болезненными;
• при третьей степени происходит полный разрыв сухожилий либо мышечных соединений, при этом проявляется довольно сильная и ярко выраженная болезненность, травмированная мышца теряет способность сокращаться.

Бывают случаи, когда мышечная боль проявляется в результате получения сильного физического перенапряжения. Даже при физической активности способны проявляться основные признаки образования растяжения мышц.

В случае образования растяжение не только мышц, но и связок, к числу общих симптомов относится образование кровоизлияния, которое проявляется непосредственно в области повреждения тканей. Во время проведения пальпации пострадавший чувствует сильную боль.

В некоторых случаях возможно проявление характерной припухлости травмированных суставов. Однако, в отличие от переломов, не происходит деформации поврежденной конечности.

Чаще всего, примерно на пятый либо десятый день происходит исчезновение симптомов растяжения. В случае разрыва мышц признаки такой травмы могут проявляться на протяжении четырех недель.

Отличить образование разрыва от растяжения мышц становится возможным именно благодаря проведению тщательного осмотра травмированного сустава, проводится его пальпация, в случае необходимости, для подтверждения первоначального диагноза, делается и рентгенография.

Оказание первой помощи

Ни для кого не является секретом, что при любом травмирование необходимо оказать первую медицинскую помощь, до приезда врача. Что можно изначально делать при растяжении мышц спины? В первую очередь, исключается любая физическая нагрузка, иначе травма усугубиться. Растяжение, это своего рода воспалительный процесс, поэтому необходимо наложение холода. Это позволит ограничить распространение воспаления.

При накладывании льда обязательно используется тканевая прокладка, так как прямое соприкосновение льда с кожным покровом может привести к повреждению кожи. Продолжительность данной процедуры составляет от 30-ти до 40-ка минут. Нельзя отклоняться от этих норм.

Если присутствует сильный болевой синдром, то отличным вариантом будет мазь, которая предназначена для обезболивания. Они обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом, но наряду с этим и разогревающим. Но учтите, что мазь накладывается после ледяных процедур. Сразу можно выпить обезболивающие таблетки.

При возникновении острой боли прежде всего прекратите делать то, чем вы занимались, лягте на кровать или на пол, даже если для этого вам придется ползти. В положении лежа снимается нагрузка с позвоночника, давление на него становится в четыре раза меньшим, чем в положении стоя.

Уменьшение давления может значительно облегчить боль и дать мышцам, охваченным защитным спазмом, возможность расслабиться. Вы также можете помочь себе мысленным усилием, направленным на расслабление ума и тела: старайтесь не беспокоиться по поводу своей вынужденной неподвижности, что бы вы ни делали, когда начался приступ, это можно доделать потом.

Лучший способ уменьшить давление на позвоночник лечь на спину. Попытайтесь полежать сначала без подушки, но если болевые ощущения не прошли, подложите ее под голову. Если нужно, положите подушку под колени, чтобы поясничный отдел не слишком изгибался. Если боль спускается к ногам, положите подушку под нижнюю часть ног так, чтобы бедра и колени располагались под прямым углом, это поможет снять напряжение с седалищного нерва.

В некоторых случаях положение, лежа на спине, не облегчает боль. Если вы находите это положение болезненным, попробуйте маневры, показанные в статье быстрое устранение боли, чтобы найти положение, в котором боль не ощущается. Ответы на вопросы, которые предложены в списке ниже, помогут вам определить, насколько серьезна ваша проблема, и выяснить, какие действия следует предпринять.

Диагностика

Диагностику проводят по жалобам на боль в спине и наличию клинических симптомов, отечности и кровоподтеках в области поясницы. В постановке диагноза большую роль играет сбор анамнеза с целью механизма травмы. В обязательном порядке должно проводиться физикальное исследование (осмотр, пальпация, перкуссия и проверку сухожильных рефлексов).

Очень важно проводить дифференциальную диагностику растяжения мышц спины от таких поражений как межреберная невралгия, корешковый синдром, воспалительные поражения нервов. Для растяжения мышц спины без вовлечения нервных окончаний характерна локализованная боль в спине (чаще в пояснице), которая ни куда не отдает.

При поражении нервных стволов боль может иррадиировать в ягодицу, бедро или пах. Важным критерием в дифференциальной диагностике является отсутствие поражений позвоночника, спинного мозга и нервов при дополнительных методах исследования (рентгенография, компьютерная томография, ядерно-магнитный резонанс)

Лечение

К счастью, такие повреждения со временем проходят, как правило, проблема решается на протяжении 3-4х недель. Учитывая, что кровоснабжение в этой области хорошее, то необходимые питательные вещества и белки, необходимые для исцеления, поступают в достаточном количестве, что и уменьшает сроки восстановления.

Если боли значительные, то врач может назначить пациенту полный покой, не более чем на один или два дня.

К типичным процедурам первой помощи при таких повреждения следует отнести:

• Обезболивающие препараты (например, парацетамол), с целью, чтобы прервать передачу болевых сигналов в мозг;
• Противовоспалительные препараты (такие как ибупрофен), чтобы уменьшить местное воспаление, которое является причиной боли;
• Миорелаксанты, которые могут быть предписаны на краткосрочной основе, чтобы облегчить тяжелую боль в пояснице, связанную с мышечными спазмами.
• Массаж, который может способствовать улучшению кровообращения в пояснице (что ускорит процесс восстановления), ослабить мышечный спазм, а также усилить выработку эндорфинов (природных химических соединений, которые действуют как болеутоляющее)
• Мануальная терапия. Легкие манипуляции, которые выполняет врач или специалист, чтобы ослабить напряженные мышцы спины.
• Лед или холодные компрессы. Применение какого-либо типа холодного пакета может помочь уменьшить воспаление, которое полезно применять сразу после травмы.
• Тепловая терапия. Применение тепла в области поясницы полезно с целью стимуляции притока крови и заживления травмированной области.

Если период боли в пояснице длится более двух недель, мышцы начинают ослабевать, поскольку боль заставляет большинство пациентов ограничить активность. Отсутствие активности приводит к гипотрофии мышц и последующему ослаблению, что в свою очередь приводит к усилению боли, поскольку мышцы в меньшей степени становятся способны удерживать позвоночник.

Как правило, люди, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом, гораздо реже страдают от боли в пояснице вследствие растяжения мышц, поскольку тренировки укрепляют мышечный аппарат, и делают его более устойчивым к повреждениям и растяжениям.

Различают три типа мышц, которые поддерживают позвоночник:

• Разгибатели (мышцы спины и ягодичные)
• Сгибатели (мышцы живота)
• Косые мышцы живота (боковые мышцы)

В то время как некоторые из этих мышц используются в повседневной жизни, большинство из них не получают адекватной нагрузки, и, как правило, ослабевают с возрастом, если над ними не осуществляется целенаправленная тренировка.

Полноценная программа упражнений для поясницы должна состоять из комбинации упражнений:

• Растяжка для спины
• Упражнения на укрепление разгибателей позвоночника
• Аэробные упражнения низкой интенсивности

И, наконец, регулярная, устойчивая программа с применением растяжек на мышцы подколенного сухожилия поможет уменьшить и предотвратить травматизацию мышц спины. Мышцы подколенного сухожилия (двуглавая мышца бедра, полусухожильная и полумембранная мышцы) проходят по задней стороне бедра и под коленом.

Спастичность и жесткость мышц подколенного сухожилия приводит к выравниванию нормального изгиба поясницы. Спастичность этих мышц ограничивает движение мышц в области таза, что может напрячь поясницу. Регулярное растяжки могут постепенно удлинить эти мышцы и уменьшить нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

Альтернативные методы лечения

Упражнения для укрепления мышц спины:

• Лежа на спине, руки за голову. Приподнимать голову вместе с плечами, насколько это возможно, и задерживаться в таком положении 8 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
• Лежа на животе, поднимать вместе ноги и задерживаться в таком положении 10 секунд. Повторить упражнение несколько раз.
• Лежа на спине, руки за головой, поднимаем плавно тазобедренный сустав и держим в приподнятом положении 8 секунд. Упражнение повторяется до 10 раз.
• Садимся на пол, ноги вытягиваем. Наклоняемся вперед, стараясь схватиться руками за свои лодыжки, не сгибая при этом ноги. После этого возвращаемся в прежнее положение. Такое упражнение повторяется 5-7 раз.
• Все так же сидя на полу нужно одну ногу вытянуть, а другую согнуть в колене. После этого нужно постараться достать до носка вытянутой ноги, после чего вернуться в первоначальное положение. Такое упражнение нужно повторить несколько раз, меняя поочередно положение рук и ног.
• Сесть со скрещенными ногами. Руки поднять над головой и согнуть в локтях так, чтобы пальцы прикасались к плечам.
• Отводите локоть одной руки назад за спину, помогая себе другой рукой. После этого поменяйте руки. Такое упражнение нужно выполнять несколько раз для каждой руки.
• Сесть на пол со скрещенными ногами, руки скрестить за затылком. Несколько раз поворачиваем корпус в одну, а потом в другую сторону.
• Сесть на пол, ноги выпрямлены. Одну ногу сгибаете в колене так, чтобы ступня стояла на полу. После этого хватаетесь одной рукой за колено выпрямленной ноги и поворачиваете корпус, заводя за спину свободную руку. Это положение нужно удерживать несколько секунд, после чего вернуться в первоначальное положение. Такое упражнение выполняется несколько раз для разных рук и ног.
• Сесть со скрещенными ногами, руки также скрестить за спиной. Нагнуть корпус вперед и, не разрывая скрещенные руки, поднять их максимально вверх. После этого вернуться в исходное положение, опустив руки и выпрямившись. Повторить упражнение несколько раз.

Эти упражнения нужно делать регулярно, и тогда риск растяжения будет минимальным. Но полного избавления от возможных травм они не могут гарантировать. При растяжении мышц следует выполнять три основных правила: обеспечение покоя, лечение холодом в первые дни после травмы, а в последующие – теплом.

Процедуры массажа нельзя делать сразу же после травмы. Причина заключается в том, что при растяжении мышц спины происходит повреждение кровеносных сосудов. Массаж только усилит кровотечение, и увеличит площадь гематомы. К лечению можно приступать только на 3 день после травмы.

В процессе массажа спины нужно придерживаться следующих правил:

1. Процедура лечения начинается с области крестца. В дальнейшем специалист продвигается вверх.
2. Руки массажиста должны быть теплыми и расслабленными.
3. Обратите внимание на продолжительность 1 сеанса. Процедуру лечения нужно проводить в щадящем режиме. Массировать спину пациента нужно не более 15 минут.

Специалист использует во время сеанса следующие приемы:

1. Поглаживание используется в самом начале процедуры. Сначала массажист разогревает руки и начинает выполнять ритмичные поглаживания всей поверхности спины. Движения в области шеи и поясницы должны быть аккуратными. В противном случае можно причинить вред пациенту.
2. Растирание выполняется в более интенсивном режиме. В первую очередь специалист массирует поясницу. Разминание оказывает воздействие на более глубокие ткани.

Ни в коем случае не следует выполнять процедуру в домашних условиях с привлечением родственников или знакомых – это в лучшем случае завершится нулевым эффектом. Для проведения сеанса нужно обращаться к специалисту по массажу – только он обладает знанием техники и тонкостей проведения манипуляций.

1. Первые сеансы должны включать только сегментно-рефлекторный массаж, обеспечивающий локальное воздействие на поражённый участок.
2. Он позволяет улучшить работу сосудов и нервов на отдельном сегменте мягких тканей, что нормализует мышечный тонус. В период восстановления в области растяжения как раз формируется мышечный спазм, имеющий защитный характер.
3. Через несколько сеансов можно приступать к массажу всей области спины, так как её мышцы во всех отделах тесно связаны между собой.
4. Сразу начинать с общей процедуры не следует, так как нужно подготовить ослабленный участок мышц к совместной работе всех мягких тканей.
5. Каждый сеанс должен завершаться расслабляющими поглаживаниями, которые послужат отличным завершением активной разминки мускулов.

Чтобы быстрее восстановить работоспособность пациентов с травмой спины направляют на лазеротерапию. Луч лазера не только устраняет воспалительные процессы.

Процедура способствует нагреву тканей в области травмы. Лазеротерапия способствует ускоренной регенерации поврежденных клеток. У человека уменьшаются отеки и рассасываются гематомы. Для получения положительных результатов необходимо пройти 10-15 сеансов лечения.

Препятствием к проведению процедуры лазеротерапии является:

• ношение кардиостимулятора
• нарушение свертываемости крови
• наличие опухолей.

Избавиться от болезненных ощущений после травмы можно с помощью обезболивающих препаратов. Благодаря воздействию электрического тока можно усилить лечебный эффект препарата. С этой целью пациента укладывают на кушетку и прикрепляют к больному месту токопроводящую пластину.

Электрический ток можно регулировать в зависимости от характера травмы. Врач настраивает установку с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Противопоказанием к процедуре могут быть болезни сердца, патологии кровеносной системы и индивидуальная непереносимость компонентов препарата. У некоторых пациентов выявляют аллергию на воздействие электрического тока.

Народные методы лечения растяжений

Мы приведем некоторые рецепты, которые, наиболее эффективны в такой ситуации, как растяжение мышц. Лечение народными методами в первую очередь направлено на избавление от боли, и рекомендовано только как дополнение к официальной медицине.

Подогреть пиво так, чтобы оно не закипело, а просто поднялось в кастрюльке — примерно до 50 градусов. Дальше в горячем пиве намочить полотенце или другую ткань, отжать и обильно посыпать с одной стороны молотым черным перцем. Этой же стороной приложить к коже на 10 минут. Повторить так еще 4 раза с интервалом в 20 минут.

Репчатый лук измельчить в мясорубке, смешать с сахаром, чтобы получилась пастообразная консистенция. Выложить эту смесь на бинт и приложить к больному месту на час. Можно повторить через день.

Золу виноградных побегов смешать с оливковым маслом 1:4 и намазать этой смесью больные места.

На больное место сделать аппликацию из голубой глины (можно купить в аптеке), предварительно смешанной с водой до консистенции густой сметаны и охлажденной в холодильнике. Повторять через каждые 3-4 часа.

Клубни обыкновенного картофеля. Для лечения возьмите чистый и очищенный картофель, натрите его на мелкой терке, и используйте полученную кашицу в виде аппликаций. Если болевой синдром не проходит можно усилить действие картофеля, если добавить к нему лук и сахар. Все ингредиенты тщательно перемешать до однородного состояния. Такую аппликацию можно оставлять на всю ночь, предварительно закрепив какой-либо повязкой.

Также от растяжений различной этиологии помогает чеснок. Чеснок измельчаем и заливаем жиром животного происхождения. После ставим на плиту, и немного прокипятим. Полученную смесь остужаем, добавляем туда немного измельченного эвкалипта и втираем полученный бальзам в поврежденное место по нескольку раз в день.

Еще одно проверенное народное средство на основе чеснока. Вам понадобятся уксус, водка или спирт и чеснок. 10 долек чеснока смешайте с 0,5 л уксуса и 100 мл водки. Настаиваем в течение 2 недель в темном месте. После, фильтруем и процеживаем, добавляем около 20 капель спиртовой настойки эвкалипта и используем настойку как компресс на больное место.

Чеснок с соком лимоном также используется в виде компрессов или примочек. Компрессы необходимо менять на новые по мере нагревания их до температуры вашего тела.

Обычную аптечную глину разведите водой до консистенции киселя. На ткань, лучше льняную, положите слой глины толщиной в 3 см (можно больше) и приложите к поврежденному участку спину. Меняйте аппликацию по мере высыхания глины. Вместо глины можно использовать вулканическую грязь. Прежде чем накладывать компресс, больное место протрите и плотно приложите. Для лучшего эффекта компресс можно утеплить. Оставляем на несколько часов. После высыхания, использованную глину выбрасываем, повторно не используем.

Отвар из ягод бузины способен снять отек и облегчить боль. Добавляйте его при принятии ванны, также можно добавить 1 ч. ложку пищевой соды.

При первых признаках растяжения отек, и опухоль прекрасно снимают ледовые компрессы, завернутые в марлю.

Используем кашицу для примочки из печеного и свежего лука, растолчем, смешаем с сахаром в соотношении 1:10, и делаем примочки к больному месту. Процедура длится 5 часов, потом повязку меняем на свежую повязку.

Боль при вывихах и растяжениях можно снять тертыми листьями горькой полыни.

Повязки также делаем из почек черного тополя. Берем 100 мл сухого сырья и зальем 200 мл кипятка, оставим на 30 минут. Льняную ткань смочим в настое, а на кожу положим почки черного тополя. По мере остывания меняем компресс.

Больное место смазываем настоем 1 частью цветков лаванды и 5 частями подсолнечного масла. Настаиваем настой 30 дней, его используем и для лечения растяжений, вывихов и ушибов.

При растяжении связок и мышц, ушибах и вывихах принимаем отвар из корня и коры барбариса. Завариваем на молоке: половину чайной ложки веточек, корней, коры барбариса добавим в кастрюлю 250 мл молока и кипятим 30 минут. Пьем по 1 чайн. ложке трижды в день.

Из горячего молока делаем компрессы, для этого марлю складываем в 4 слоя, мочим в горячем молоке и прикладываем к больному месту, накрываем компрессной бумагой, ватой, и заворачиваем платком. Когда марля остынет, меняем компресс.

Для компрессов применяем настой и компресс девясила высокого: измельчим корень растения и возьмем три столовых ложки его и зальем 250 мл кипятка. Снадобье настаиваем 20 минут.

Профилактика

Профилактика растяжения поясничных мышц и связок заключается в повышении гибкости поясничного отдела позвоночника. Считается, что это улучшает переносимость интенсивной нагрузки и предотвращает приступы боли в пояснице.

Доказать четкую связь между гибкостью и болью в пояснице пока не удалось, но большинство специалистов согласны, что спортсмены недостаточно гибкие имеют больше шансов при травме получить растяжение поясничных мышц. Что касается профилактики растяжения во время соревнований, наверное, важно правильно выбирать время разминки.

Разминка разогревает тело, улучшает кровоток в конечностях, повышает гибкость и за счет этого предотвращает травму. Растяжения мышц конечностей связывают с неудовлетворительной разминкой, со слабостью, с плохой гибкостью и утомляемостью мышц. Недавно было показано, что гибкость, достигнутая во время разминки, полностью утрачивается за время 30-минутного отдыха перед началом соревнований.

Связь между степенью ригидности и риском повреждения поясницы пока неясна, тем не менее поддержание спортсменом активной формы непосредственно перед игрой и перед выходом на замену должно помочь снизить риск растяжения мышц.

Наконец, перенесенная боль в пояснице — самый точный прогностический фактор возникновения боли в спине в будущем. Риск приступов в 3 раза выше у спортсменов, уже перенесших боль в спине, чем утех, кто никогда этой боли не испытывал.

Предложены программы ЛФК по укреплению мышечного корсета — тонуса мышц туловища, однако нет убедительных доказательств, что это снижает частоту боли в спине у спортсменов. Наверное, лучшее профилактическое средство — хорошая спортивная форма и техника в сочетании с правильной разминкой.

Растяжение мышцы — это травматическое повреждение мышечных волокон или соединения мышцы и сухожилия. Происходит растяжение мышцы при чрезмерном натяжении мышц или связок, при перенапряжении мышц в результате нагрузок выше допустимых для данного организма.

Растяжение мышц может возникнуть даже в бытовых ситуациях — тяжелая физическая работа, неумелое поднятие тяжестей, долгое нахождение в непривычной или неудобной позе могут вызвать проблемы с мышцами. Большинство людей тянут мышцы спины или шеи, когда они пытаются поднять что-то тяжелое, не сгибая колени и держа спину прямо.

Мышцы на ногах можно потянуть, если слишком сильно напрягаться при беге, ходьбе, прыжках, либо садясь на корточки с тяжелой гантелью, перед этим не сделав разминку. При этом чаше всего растяжению подвергаются мышцы задней части голени (икры). Обычно такие травмы сопровождаются судорогами.

Но особенно часто мышцы травмируются при выполнении различных физических упражнений и занятиях спортом. Растяжение мышц происходит или в результате слишком сильного мышечного сокращения, например, при неожиданных резких движениях или по причине аномальной работы мышц, как, например, при внезапной смене направления нагрузки на мышцу.

Растяжение мышц может возникнуть при выполнении упражнений на растяжку или гибкость, особенно с партнером. Часто растяжение мышц может возникнуть при резком переходе от одного направления движения к противоположному, при резких движениях вообще, а также если движения частей тела несогласованны. Случайное столкновение и падение также может привести к растяжению мышцы.

Факторами, способствующими растяжению мышц, являются слабо развитый мышечный корсет, а также низкая повседневная физическая активность человека. Усугубляет ситуацию и плохая экология, и неправильное питание.

Очень часто растяжение мышц происходит из-за интенсивной физической нагрузки, непропорциональной возможностям, а также при нагрузке на неразмятые, неразогретые мышцы.

Правильно проведенная разминка, «разогрев» мышц перед выполнением физической работы снижает вероятность растяжения.Растяжение мышц и микронадрывы сопровождаются развитием болезненного мышечного спазма.

Болезненность свидетельствует о повреждении, поэтому необходимо прекратить тренировку, как только почувствовали боль. При растяжении мышц обычно наблюдается боль, припухлость или опухоль в поврежденном месте.

Возможно появление гематом. Боль при растяжении мышц может быть как небольшая, так и очень сильная, значительно ограничивающая физическую активность. Если растянута мышца спины, то любая дополнительная нагрузка — повороты или наклоны — приводят к усилению болезненности. Покой же наоборот способствует уменьшению боли.

По мере того как растяжение мышцы проходит, могут появиться небольшие шрамы, поэтому после травмы мышца может быть не такой эластичной и крепкой. Часто повреждение мышц спины сопровождается развитием отека поясничной области и появлением кровоподтеков. Если мышцу сократить невозможно — обратитесь к врачу, это может быть признаком надрыва или разрыва мышцы.

Лечение растяжения зависит от степени его тяжести. Незначительные растяжения можно лечить дома, тогда как сильные повреждения мышц и связок требуют амбулаторного лечения.

После травмы, повлекшей за собой растяжение, человек должен приложить к поврежденному месту пузырь со льдом не менее чем на 20 минут, меняя его каждые 4 часа. Процедура длится не менее 20 минут и не более 48 часов. Не забывайте защищать кожу от обморожения, подкладывая под пакет полотенца или салфетки. Также необходимо избегать физических нагрузок и наложить на место травмы повязку из эластичного бинта.

Источники: tvoypozvonok.ru, sportobzor.ru, spina.net.ua, hirurgs.ru, zapitanie.ru, vsetravmy.ru, net-boly.com, nebolet.com, travma.info

sustavnik.ru

Что делать, если потянул спину

Растяжение мышц спины – неприятный диагноз, с которым может столкнуться любой человек.

Если ваши мышцы недостаточно натренированы, а вы даете им непосильную нагрузку, то может произойти срыв. Межпозвоночные диски смещаются, что приводит к повреждению мягких тканей и сухожилий. Человек испытывает боль, которая может полостью его обездвижить.

Симптомы срыва спины

Признаки, которыми проявляется растяжение, могут быть различными в зависимости от локализации проблемы, а также тяжести нанесенного повреждения. Чаще всего у человека, который сорвал спину, возникают следующие симптомы:

1. Резкая, ноющая или стреляющая боль, характер которой зависит от степени повреждения. Она усиливается при нажиме на место локализации проблемы, при повороте, при попытке поднять руку или ногу.
2. Спазмы (сокращения мышц). Если этот симптом сохраняется долгий срок, то имеет место полный разрыв тканей.
3. Ограниченность в движениях, которая проявляется при попытке поворота или наклона. Иногда человек не может разогнуться до конца и принять привычное положение. Это связано с невозможностью полноценного функционирования поврежденных мышц.
4. Отек в области повреждения, возможны уплотнения и обширные гематомы.
5. «Мурашки» на поврежденной зоне, онемение.

Признаки растяжения зависят от локализации проблемы. Например, если затронута шея, то могут возникать проблемы при повороте или наклоне головы, боль в области затылка. Если срыв произошел в районе поясницы, то дискомфорт возникает именно на этом участке и может распространяться на нижние конечности. Возможно возникновение и других неприятных симптомов: трудностей при мочеиспускании или запоров.

Степени тяжести растяжения

Медики разделяют все повреждения мягких тканей на три степени тяжести:

1. Умеренная – боли носят слабовыраженный характер, беспокоят пострадавшего от 2 до 48 часов, а затем проходят сами собой.
2. Средняя – боли могут сопровождаться мышечными спазмами, человек испытывает выраженный дискомфорт в области спины.
3. Тяжелая – болезненные ощущения проявляются очень остро, из-за них человеку трудно даже пошевелиться. На пораженном участке могут образовываться опухоли, гематомы и внутренние кровотечения.

В некоторых случаях смещение позвонков может повлечь за собой разрыв позвоночных связок. В этой ситуации восстановление может занять длительный период.

Наши читатели рекомендуют

Первая помощь при растяжении

Если человек сорвал спину, то ему следует обратиться к врачу. Самолечение может обернуться неприятными последствиями, оно допустимо лишь тогда, когда быстрая медицинская помощь по каким-либо причинам недоступна.
Первое, что необходимо сделать, – обездвижить поврежденный участок. Старайтесь не напрягать спину и держите ее в одном положении, в этом вам поможет корсет или специальные фиксирующие пластыри. Совершайте наклоны и любые передвижения медленно и аккуратно. Лучше лягте на ровную поверхность.
Убрать припухлость и уменьшить интенсивность боли поможет лечение холодом. Приложите к травмированному участку лед, замороженные продукты, снег и т.д. и держите 10-15 минут. Повторяйте эту процедуру каждые три часа на протяжении двух дней.

Электроодеяло

Как лечить растяжение

Если вы потянули мышцу, не занимайтесь самолечением, обязательно посетите травмолога или невропатолога. По результатам устного опроса, пальпации и комплекса исследований (компьютерная и магниторезонансная томография, рентгенография, УЗИ, общий анализ крови и т.д.) врач сможет установить, чем вызваны боли в области спины.
Если случай несложный, вам назначат лечение в домашних условиях. Если врач потребует госпитализации, соглашайтесь: боли, поражающие поясницу или область шеи, могут быть симптомами серьезных патологий позвоночника.
В зависимости от особенностей повреждения больному назначается терапия. Она может включать следующие мероприятия:

1. Медикаментозное лечение – прием противовоспалительных препаратов в таблетках (Ортофен, Диклофенак) для устранения болевого синдрома. Если у человека язвенная болезнь или гастрит, ему назначают инъекции Милоксикама. Курс лечения нестероидными средствами – 10 дней. Если дискомфорт вызван деструктивными процессами в области позвоночника, пациенту назначают хондропротекторы (Терафлекс, Афлутоп и т.д.), которые следует принимать 4-6 месяцев.
2. Применение мазей согревающего и противовоспалительного действия (Финалгон, Випросал, Фастум-гель и т.д.).
3. Физиотерапия – чаще всего больным назначается ионофорез или электрофорез.
4. Массаж – должен выполняться грамотным мануальным терапевтом с использованием растирок на основе эфирных масел или лекарственных растений.
5. Лечебная гимнастика – упражнения подбираются врачом и могут выполняться после того, как спадет сильная боль.

Ситуация, когда человек потянул спину, – распространенное явление. Чтобы потом не страдать от боли и не заниматься длительным лечением, рекомендуется позаботиться о своем позвоночнике заранее. Повысить его гибкость и укрепить мышечный корсет вам помогут физические нагрузки и правильное питание.

onedr.ru

Растяжение мышц спины: как вылечить в домашних условиях

Согласитесь, что от такой неприятности, как растяжение мышц спины, не застрахован никто из нас, ведь причиной явления подчас может стать одно неловкое движение или травма. Растяжение мышц спины – нарушение нормальной анатомии и функционирования мышечного корсета в этой области – доставляет довольно выраженный дискомфорт и боль. Поэтому будет нелишним узнать, каковы симптомы этого состояния, как оказывается первая помощь, и что представляет собой лечение заболевания.

Все практические рекомендации по поводу этой проблемы мы собрали в этой статье, чтение которой не займет много времени. Здесь же представлено видео, в котором есть не менее полезные советы от врачей и опытных инструкторов ЛФК. Ознакомившись с материалами, вы всегда будете во всеоружии перед лицом такой проблемы, как растяжение мышц спины.

Мышцы спины представляют собой эластичные соединения, которые имеют свойство растягиваться и сокращаться. Мышцы спины располагаются в два слоя, среди них выделяют глубокие и поверхностные. Наиболее подвержены травмированию (растяжению) длинные мышцы-разгибатели и поясничные мышцы. Чтобы принять меры против растяжения спинных мышц, необходимо понимать механизм возникновения этого состояния.  Как же возникает это явление?

Наши мышцы в силу сформированного образа жизни привыкли к определенной амплитуде движений, в организме создаются определенные нейронно-мышечные связи. Привыкнув к определенным нагрузкам, мышцы уплотняются в соответствующих разделах и теряют эластичность. При неосторожном резком движении или непомерной нагрузке  может нарушиться амплитуда движения, а в результате будут задействованы те части мышечно-связочного аппарата, которые обычно не задействованы.  Все это приводит к перегрузке мышц спины, и как следствие, они растягиваются.

Мышцы спины: анатомия, тренировка и биомеханика:

Стоит отметить, что непосредственно мышечные волокна имеют способность быстро восстанавливаться – и это хорошая новость в контексте лечения недуга. Гораздо сложнее исправить ситуацию, если произошло растяжение мышечных связок. В этом случае можно говорить не только о боли и дискомфорте, но и длительном (иногда до нескольких месяцев) лечении и восстановлении.

Из-за чего происходит растяжение мышц спины? Чаще всего причина кроется в интенсивной физической нагрузке, несоразмерной возможностям определенных мышц. Иногда даже спортсмены, которых сложно упрекнуть в неподготовленности, сталкиваются с этим явлением. В этом случае можно говорить о том, что нагрузка была дана на не разогретые предварительно мышцы. Очень часто потянуть спину можно при поднятии тяжестей. В этой же ситуации можно не только растянуть мышцы спины, очень часто при подъеме тяжелых предметов происходит смещение межпозвоночных дисков. Об этом состоянии свидетельствует острая боль: сжимаются нервные окончания, что еще больше усугубляет болевые ощущения.

Первый и основной симптом растяжения мышц спины – острая, простреливающая боль. Чтобы исключить проблемы с позвоночным столбом, необходимо пропальпировать болезненную область. Как правило, в области поражения мышц прощупывается небольшое, особенно болезненное уплотнение. Второй диагностический признак – боль является не проходящей даже в состоянии покоя и еще больше усиливается при попытке пошевелиться. Спустя некоторое время в пораженной области образуется отечность и кровоподтек с характерным фиолетовым оттенком.

Человек с растяжением мышц спины ощущает скованность, движения ограничены острой болью. В некоторых случаях при крупных повреждениях и разрывах мышц может наблюдаться следующая симптоматика:

• местная гипертермия;
• повышение температуры тела;
• тошнота и рвота;
• раздражительность.

Интенсивность боли, лечение и длительность восстановительного периода во многом зависят от степени растяжения мышц спины. Специалисты выделяют три степени поражения:

• I — проявляется умеренной болью, скованностью. Боль проявляется в состоянии движения и при пальпации. Растяжение мышц первой степени проходит, как правило, уже через несколько дней;
• II –боль выраженная, имеет ноющий характер, пораженная мышца спазмирована. Растяжение мышц спины второй стадии характеризуется микропорывами мышечных волокон, процесс восстановления более длительный;
• III – очень острая боль, не ослабевающая даже в состоянии покоя, в области поражения присутствует гематома и отек. Такое состояние требует неотложной медицинской помощи.

Вне зависимости от степени растяжения мышц спины подобное состояние нуждается в грамотной первой помощи и лечении. В противном случае мышечные волокна могут срастаться неправильно, что грозит в будущем развитием хронического очага воспаления.

Чтобы значительно облегчить состояние и исключить неприятные отсроченные последствия растяжения, очень важно оказать квалифицированную первую помощь. Она заключается в:

• обеспечении полного покоя. Больному необходимо лечь на живот на твердую и ровную поверхность, при этом уже через несколько минут при растяжении мышц спины первой степени он почувствует облегчение боли. 
• в силу того, что растяжение – это начало воспалительного процесса, хорошо зарекомендовал себя метод воздействия холодом. На пораженный участок можно приложить холодный компресс, грелку с холодной водой, пузырь со льдом. Гипотермическое воздействие приводит к сужению кровеносных сосудов, что приводит к уменьшению воспаления и отечности. Особенно актуально прикладывание холода при третьей степени растяжения мышц спины, характеризующееся гематомой и припухлостью. Гипотермическое воздействие в этом случае должно составлять 25-40 минут. Используйте сухую ткань перед наложением холода.
• можно использовать обезболивающее средство из домашней аптечки. В таких случаях хорошо зарекомендовали себя препараты на основе кетопрофена.

Эти рекомендации приведены в качестве советов по оказанию первой помощи. Растяжение мышц спины – довольно серьезная травма. Во избежание ее последствий необходимо вызвать врача. Помните, что назначение лечения – прерогатива доктора. Только он сможет определить степень растяжения мышц спины и выработать правильную стратегию лечения.

Растяжение мышц спины третьей степени проводится в стационаре под контролем врачей. А лечение первой и средней степени тяжести растяжение может проводиться дома, но и в домашних условиях оно должно быть комплексным и грамотным.

В некоторых случаях может быть рекомендовано ношение специального корсета, который помогает удерживать позвоночнику равновесие и облегчает нагрузку на пораженные мышцы.

Растяжение мышц и связок. Как лечить.

После того, как отечность спала, а боль стихла, можно начинать курс массажа. Массаж должен выполняться квалифицированным специалистом.Хорошо зарекомендовало себя физиотерапевтическое лечение. По назначению врача можно пройти предписанное количество сеансов магнитотерапии, ультразвуковой терапии, иглорефлексотерапии.

От случайных травм, резких неосторожных движений не застрахован никто, тем более приверженцы активного образа жизни. Но это не означает, что растяжение мышц спины предопределено самой жизнью.

Соблюдение элементарных правил поможет свести риск растяжения к минимуму:

1. Не начинайте тренировку без предварительного разогрева мышц. Для этого необходимо выполнить разминку. В качестве таких упражнений могут выступать наклоны корпуса вперед и назад, вправо и влево, вращения бедрами, вращения вытянутыми руками, сведение лопаток. Не забывайте о мышцах шеи: наклоны головы и вращения хорошо разогреют их перед тренировкой.
2. Давайте организму посильную нагрузку. Если вы решили заняться спортом, а в прошлом не можете похвастаться усердием в тренировках, не претендуйте на звание самого выносливого и могучего, начинайте с малого и увеличивайте нагрузку постепенно, желательно под контролем инструктора.
3. Научитесь правильно поднимать тяжести. Категорически не рекомендуется поднимать, например, ящик или сумку, перед собой на вытянутых руках. Присядьте с прямой спиной и приподнимите предмет, держа его ближе к телу.

Большое внимание нужно уделить укреплению мышечного корсета. Для этих целей подойдет ежедневная физзарядка, плавание в бассейне, массаж, лечебная физкультура.

Согласитесь, нет ничего сложного в соблюдении всех приведенных выше правил для сохранения здоровья спины. Так почему же тогда статистика заболеваний позвоночника выглядит так удручающе?

Кроме всех известных профилактическим мер люди, заботящиеся о своем здоровье, красивой осанке, продолжительной и активной жизни, имеют возможность применять тренажер Древмасс.

Древмасссоздан специально для воздействия на разные группы мышц спины, исправления осанки, лечения и профилактики заболеваний позвоночника, и уже заслужилмассу положительных отзывов.Используйте Древмасс всего лишь десять минут в день, чтобы сделать мышцы более эластичными, снять напряжение с позвоночного столба и воспрепятствовать множеству опасных заболеваний. К преимуществам тренажера относится:

• простота применения;
• надежность и прочность;
• экологичность материала, из которого он выполнен;
• возможность использования взрослыми и детьми;
• компактность размеров;
• доступная цена.

Чтобы начать заниматься, не нужно создавать никаких дополнительных условий: можно использовать Древмасс дома и даже в офисе. Главное – это регулярность упражнений. Занятия на тренажере Древмасс можно совмещать с выполнением рекомендаций по поводу лечения и профилактики заболеваний позвоночника, полученных от вашего лечащего врача.

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

drevmass-spina.ru

Сорвал спину, что делать, как лечить растяжение спинных мышц

Нередко люди рабочих профессий, вынужденные постоянно передвигать и подымать тяжелые предметы, ощущают резкую боль в спине. Говорят – сорвал спину, что делать в такой ситуации? Сорванная спина – это растяжение мышц и связок в позвоночной области. Когда человек надорвал спину, наступает состояние, сопровождающееся сильной тупой болью в области поясницы и временной потерей трудоспособности. Оставив без внимания симптомы срыва спины, можно усугубить ситуацию и привести к вывиху позвоночника. Возникновение любых неприятных ощущений в области позвоночного столба – повод для обращения за медицинской помощью.

Содержание статьи

Причины

Окружающие позвоночный столб мышцы, сухожилия и связки достаточно эластичные, что позволяет человеческому телу беспрепятственно изгибаться в разных направлениях, совершать наклоны и повороты. К сожалению, отмеченная эластичность не безгранична. Резкие движения, наклоны, сопровождающиеся подъемом тяжелого предмета, могут спровоцировать растяжение спинных мышц. Растяжение и болезненность спины, симптомы которых описаны ниже, имеет также определенные причины. Так, если сорвал поясницу, нужно обратить внимание на следующие особенности повседневной жизни человека, ставшие причиной того, почему он надорвал спину:

• Характер трудовой деятельности;
• Занятия спортом.

О том, что подымать тяжести и переутомляться запрещено, говорилось выше. Не меньшую опасность представляют и занятия спортом, в особенности, если спортивная деятельность связана с использованием силы. Поднятие гантелей, растяжки, проведенные с нарушением общепринятых правил. Мышцы спины теряют эластичность, возможны болезненные надрывы, либо разрывы связок.

В случае если ни одна из описанных причин не касается конкретно взятого случая и больной не знает, что делать, если он сорвал спину в пояснице, необходимо обратить внимание на имеющиеся нарушения неврологического характера и полученные ранее травмы. При растяжении мышц, среди возможных причин следует отметить:

• Постоянное напряжение и стресс;
• Переохлаждение.

В совокупности с тяжелой работой, либо утомительной спортивной деятельностью, они могут стать причиной болей в пояснице.

Признаки

Что делать, если человек потянул спину, с чего начать? Растяжение мышц спины может быть опасно. Для начала целесообразно попытаться самостоятельно определить признаки и причины, возникновения неприятной ситуации, после чего обратиться к врачу, который и расскажет о том, что делать, если больной надорвал поясницу.

Основными признаками заболевания являются:

• Сильная боль, в том числе ноющая, тупая, острая;
• Нарушение двигательных функций;
• Возникновение покалывания в ногах, слабости и онемения;
• Проблемы с мочеиспусканием;
• Запор;
• Нарушение половых функций;
• Боли в ногах.

Если человек говорит, что сорвал поясницу, то он имеет ввиду именно перечисленные выше симптомы. К сожалению, растяжение мышц спины многими не воспринимается всерьез. Больные продолжают выполнять свои трудовые обязанности, не задумываясь о том, что это всего лишь первый признак более серьезных проблем. Так, если у больного возникла отечность в области ног и сильная боль, не проходящая на протяжении нескольких дней, возможно, образовался вывих поясничного отдела позвоночника. Аналогичные симптомы наблюдаются при разрыве связок поясничного отдела.

Растяжение связок само по себе не опасно, но если оно сопровождается онемением рук и ног, то имеет смысл задуматься о возможном развитии межпозвоночной грыжи.

В этом случае придется узнать не только о том, как лечить сорванную спину, но и о последующей операции по восстановлению целостности связок и мышц, поврежденных выпирающими межпозвоночными дисками. Ощущения при этом будто тело пересекло острым предметом. В случае если больной сорвал спину впервые, симптомы могут проявиться не сразу. Когда надорвал спину, первые симптомы – это боль и слабость, но могут отмечаться также температура и покалывания.

Диагностика

Итак, сорвана и болит спина, что делать? Начать следует с посещения врача, прежде всего терапевта. Врач общей практики проведет осмотр и направит больного именно к тому специалисту, который необходим в данном случае. Проблемами спины занимается вертебролог. Если такового в поликлинике нет, то пациенту придется посетить сразу несколько специалистов, среди которых – ортопед, невролог и нейрохирург. Эти специалисты подскажут, что делать, если человек надорвал поясницу.

Пациенту, необходимо быть готовым к тому, что придется подробно ответить на такие вопросы, как:

• Когда сорвал спину;
• Хрустнул ли при этом позвонок;
• Пробовал ли он самостоятельно лечить растяжение;
• Чувствует ли он больную мышцу.

Для подтверждения поставленного врачом диагноза потребуется пройти обследование на томографе и сделать УЗИ.

Лечение

Итак, у человека сорвана спина, как лучше лечить? Лечение сорванной спины начинается с определения, насколько сильна боль в надорванной связке. Лечение растяжения мышц и связок направлено на снятие боли и на устранение причины ее вызвавшей. Симптомы и лечение тесно связаны.

Медикаментозное лечение

Лечащий врач в обязательном порядке назначит обезболивающие препараты, возможно, это будут мази, либо уколы. Форма выпуска препарата зависит от конкретной ситуации и имеющихся противопоказаний. Чаще всего для снятия боли и отечности используют такие мази, как Диклофенак, Ортофен, Идеметацин и иные нестероидные препараты. Использовать перечисленные лекарственные средства необходимо с особой осторожностью. Так, после использования Диклофенака обязательно следует вымыть руки, при попадании в глаза мазь может спровоцировать сильное раздражение. Для снятия мышечного спазма можно принимать миорелаксанты, но только после одобрения лечащего врача.

Лучшими лекарствами, используемыми для лечения сорванной поясницы, считаются препараты, содержащие в своей основе змеиный, либо пчелиный яд, финалгон.

Действенного лекарственного эффекта удается достичь при использовании аппликатора «Кузнецова» и электрофореза. Некоторым больным назначается лазерная терапия.

Физиотерапия и массаж

Чтобы устранить симптомы и вылечить заболевание, больному потребуется пройти комплексное лечение, включающие прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также физиотерапевтические процедуры. Следует отметить, что физиотерапия назначается далеко не всем. В случае, если растяжение спины возникло на фоне остеохондроза, остеопороза и артроза, от растяжек и иных предусмотренных лечебной гимнастикой процедур придется отказаться, ограничившись массажем и плаванием.

Чтобы укрепить мышцы и связки больной может непродолжительное время повисеть на турнике. Для этих же целей подойдет и шведская стенка.

К сожалению, больным с сердечными и сосудистыми заболеваниями, от такого упражнения придется отказаться, это же правило касается пациентов с тромбозом. Также не рекомендуется заниматься гимнастикой и растягиванием в период беременности, либо на момент обострения заболевания.

При условии отсутствия каких-либо ограничений больной может попытаться выполнить ряд следующих упражнений, призванных растянуть мышцы и ускорить восстановление поврежденных связок, избегая разрывов:

1. Необходимо лечь на спину и выровнять ноги, после чего подняв ноги вверх согнуть их в коленях и поочередно прижимать к животу. Находиться в таком положении нужно не менее 30 секунд, после чего сменить ногу и так до 10 подходов;
2. Не меняя лежачего положения, следует поставить стопы ног на пол, ноги согнуть в коленях. Совершая вдох, необходимо приподымать спину, выдыхая, опускать ее. Тело должно принять арочное положение, плечи и ноги ни в коем случае не должны отрываться от пола. Длительность упражнения до 3-4 минут;
3. Лежа на спине, согнуть колени и поворачивать ими в разные стороны, стараясь как можно чаще касаться пола, фиксируя этот момент и оставаясь в таком положении не менее 1 минуты.

Все упражнения выполняются исключительно при отсутствии боли, которая может возникнуть при растяжении спинных мышц.  Необходимо соблюдать последовательность и размеренность движений, не торопиться, помня о том, что если сорвана спина у больного, как лечить ее знает лишь врач.

Народная медицина

Принимая противовоспалительные препараты при лечении сорванной спины, не следует забывать о покое. Для достижения желаемого лечебного эффекта в кровати придется провести 1-2 дня. При этом больную спину запрещено прогревать и утеплять на протяжении 2-х суток после получения травмы. Покой – это лучшее из того, что делать, если сорвал спину.  Прикладывать грелки, принимать горячую ванну, либо ходить в баню запрещено, это может привести к возникновению острых болевых ощущений.

Положительного результата удается достигнуть, обвязав больное место поясом из собачьей шерсти, вымоченным в соленой воде. Последнее средство относится скорее к народной медицине, нежели к традиционной, но рекомендации по его использованию, можно услышать и от врача. Не имея возможности приобрести пояс, можно использовать шерстяной платок, либо шарф. По истечению указанного выше срока и начала действия обезболивающих препаратов, можно начать принимать горячие ванны.

Некоторым больным, у которых срыв спины наблюдался неоднократно, помогает лечение пиявками.

Срыв спины – это травма, ведущая к нарушению обычного образа жизни и требующая срочного лечения. Отказывая себе в отдыхе и лечении, человек может спровоцировать развитие более серьезных заболеваний, лечение которых потребует хирургического вмешательства. Исключить патологии возможно только в случае, когда человек сорвал спину и, не зная, что делать, обращается к врачу, а не к друзьям и знакомым, ранее имевшим подобные симптомы. Итак, вопрос о том, потянул спину, что делать должен рассматривать врач.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

pozvonochnik.guru

Потянул спину: симптомы, действия

Каждый человек, несомненно, хоть раз задавался вопросом о том, что делать если потянул спину? Нужно сказать, это не очень приятное ощущение. Такая ситуация настигает тех людей, тело которых не очень натренировано для больших нагрузок, а человек в силу умысла или по случайности перегружает ее. Иначе говоря, растяжение спины является повреждением сухожилий, а также тканей мягких.

Проблема того, что человек потянул спину, может настичь не только людей, которые занимаются спортом и физическими упражнениями, но и тех, кто сталкивается с физическим трудом дома или просто находится долго в несменном положении, что значительно влияет на здоровье поясницы.

В основном потянуть спину можно, если поднимать большой вес с прямой спиной, когда колени не согнуты. От такой ситуации не застрахован никто, и избежать такого казуса можно путем разогрева тела разминкой, однако, сделать это не всегда представляется удобным.

Болевые ощущения, когда потянул человек спину, может разделяться на несколько типов. К основным относятся такие:

• мышечные — в такой ситуации раздражение происходит в нервных рецепторах на месте нарушения и растяжение тканей;
• позвоночные — здесь характерно воспалительные процессы в спинномозговом канале;
• дисковые — чревато зажатием нервных окончаний и сдвига межпозвоночных дисков;
• нейрогенные — в таком случае наблюдается нарушение получения сигнала, который передается по нервным отросткам

Когда человек спину потянул, повреждаются мышечные ткани, которые классифицируют по степени тяжести:

• легкая — характеризуется тем, что появляется слабая боль, которая вскоре проходит и делать для этого ничего не нужно;
• средняя — появляются болезненные сокращение мышц, которые вызывают дискомфорт в области спины и поясницы;
• тяжелая — в данном случае проявляется разрыв мышечных тканей, который влечет сильные болевые ощущения и сложность в передвижении, так же могут проявиться отеки, кровоподтеки.

Симптомы растяжения спинных мышц

Симптомы, которые характерны тогда, когда потянул человек спину, могут так же распространяться и в другие области тела человека.

Болевые ощущения в области поясницы возникают внезапно, чаще всего после подъема какого-либо тяжелого веса. Болевые признаки могут уходить в нижние конечности и ягодичную область тела. Если вовремя не начать лечить данный недуг, болевые ощущения могут стать очень сильными и не проходить долгое время. В сам момент подрыва спины, болевой синдром может быть очень резким, а затем смениться на монотонную ноющую боль.

Другие признаки:

• подрыв спины характеризуется смещением позвонков, которые, в сущности, меняют нормальное положение позвоночника человека, в таком случае, если человек захочет выпрямить спину ровно, без усилий делать это не удастся;
• то, что человек спину потянул, будет видно визуально, поскольку область надрыва будет значительно выделяться из общей картины;
• при срыве спины присутствует мышечный спазм, которые мешает передвижениям при нормальной активной жизнедеятельности;
• в области, где именно произошло растяжение, может чувствоваться онемение и легкое покалывание;
• ограниченная подвижность будет наблюдаться не только в поясничной области, но и переходить на ноги, в них может чувствоваться слабость и покалывание;
• если факт того, что спину потянул человек очень серьезно, проблемы начинаются с тазобедренными органами — иногда сложно сходить в туалет, а женщины могут ощущать болевые признаки внизу живота.

Что делать при растяжении спины?

Поскольку растяжение спины и ее мышц чаще всего характеризуются болевыми симптомами, то после их появления незамедлительно следует лечить недуг:

• прежде всего, нужно лечь на ровную кровать;
• чтобы уменьшить боль, стоит приложить лед к месту надрыва;
• через день после того, как произошло растяжение, нужно начинать прогревать спину — для этого подойдут согревающие мази и гели, грелки и теплые шарфы;
• затем, чтобы укрепить мышцы спины, необходимо выполнять специальную оздоровительную гимнастику;
• так же хороши средством, которое ускорит процесс восстановления, является массаж, который нужно делать хотя бы дважды в день.

Те процедуры, которые приведены выше, могут не снять болевой синдром, если он сопровождается осложнениями относительно самого позвоночника. Дело в том, что такие патологии, как межпозвоночная грыжа, могут сместиться, за счет этого возникает надрыв в спине и зажатие нервных корешков. Если случается такая ситуация, то в данном случае нужно обратиться незамедлительно к специалистам.

Как только Вы заметите симптомы того, что спину потянул человек именно по такой причине, советуем выполнить следующие рекомендации:

• когда появились первые, пусть даже слабые, признаки боли, избавьте свою спину от всех физических нагрузок, обеспечьте себе покой и вызовете доктора на дом;
• специалист должен Вас обследовать, определить причину появления боли и назначить соответственное лечение;
• помните о том, что доктор может сделать заключение о том, что Вас нужно поместить на стационарное лечение в клинику, не спорьте, поскольку отбросить подозрения того, что боль связана с заболеваниями позвоночника можно только после проведения рентгена или томографии.

Если человек обращается в больницу с жалобами на то, что он спину потянул, то доктор, прежде всего, назначит все необходимые процедуры исследований, которые смогут диагностировать точную причину и размеры нарушений:

• рентгеновское обследование спины, поясничного сектора;
• магнитно-резонансная томография;
• сдача анализа мочи и крови;
• ультразвуковое исследование органов малого таза.

Данные процедуры нужны для того, чтобы с точностью определить причину появления болевых ощущений. Только так можно правильно поставить диагноз и назначить лечение.

Таким образом, растяжение спины может принести много дискомфорта в Вашу жизнь, поэтому берегите спину и заботьтесь о ней.

Похожие статьи

pozvonochnikok.ru

Если потянул спину на тренировке

Здравствуйте, любимые читатели и последователи ЗОЖ! Мы рады видеть вас на  страницах нашего блога. Наш марафон стремительно набирает обороты, многое уже начинает получаться, что-то дается с трудом и требует дополнительных усилий и силы воли, так или иначе, мы медленно, но верно идем по выбранному пути здоровья.

В этой статья я хотел бы описать одну проблемку, которая периодически появляется в жизни многих людей, даже если они далеки от спорта, а именно мышцы спины, которые иногда дают о себе знать некоторыми болевыми ощущениями, особенно после физических нагрузок.

Это знакомо не только любителям фитнеса, но и просто тем, кто поднял что-то тяжелое, а потом эта боль… А если потянул спину на тренировке становится вообще страшно! Вдруг такое повторится, и не дай бог будет хуже, что же тогда, совсем не выполнять упражнения для спины?

Прежде чем понять, как избежать болей в спине, нужно выяснить, почему этот дискомфорт происходит.

Меня удивил тот факт, что наши медики не используют понятие растяжение, на их языке это разрыв.

Что же, в принципе это более верное понятие, ведь растяжение мышц не доставляет нам болевых ощущений, а небольшие разрывы происходят постоянно даже у тех, кто не выполняет физические упражнения.

Причем, они позволяют сделать наше тело еще гибче, тут главное не перестараться! Вот если прошел разрыв, причем совсем не маленького количества волокон – это уже больно и неприятно. Но наша спина находится в постоянном напряжении, даже если вы просто прогуливаетесь по парку или сидите за рабочим столом.

Если вы потянули спину, то поврежденные позвонки не возвращаются на свое место и давят на хрящевые диски, тем самым ущемляя нервы. Отсюда и сильная боль.

Причиной растяжения может быть как спорт, так и просто обычные движения. Чаще всего это происходит когда мы пытаемся поднять что-то тяжелое или резко выполняем какое либо упражнение, где задействована спина. Растяжение мышц спины происходят в силовом спорте, теннисе, лыжах и других подобных видах спорта.

Если вы не учитесь на своих ошибках и продолжаете рисковать своим здоровьем, то такая травма становиться хронической.

Что делать, чтобы этого избежать?

Теперь и спортом не заниматься и в магазин не ходить (пакеты же мы тяжелые таскаем)? ?

Совсем наоборот! Именно спорт позволяет нам укрепить спину и сократить вероятность растяжений. Только нужно помнить о том, как подготовить наше тело перед каждой нагрузкой.

Наверное, вы уже догадались, что речь пойдет о разминке! ? Кроме нее важно не брать большую нагрузку, для которой вы еще не готовы. Это не сделает вас сильнее, а может привести к получению травмы. но нагрузку нужно увеличивать! Только делать это нужно постепенно, закрепляя то, что вы уже выполняли и улучшать свои результаты. Только не быстро!

Сейчас есть различный спортивный инвентарь, который поможет сохранить спину здоровой – это корсеты и пояса, не пренебрегайте ими, особенно если уже получали травмы.

Как же определить, что вы потянули спину?

Симптомы конечно есть, то даже специалист не может со 100 % гарантией сказать во время осмотра, что у вас повреждено: мышцы или связки. Чаще всего болит поясница и сложно сделать простые повороты туловища. В некоторых случаях возникает ощущение «мурашек» и онемения спины.

В некоторых случаях потребуется помощь специальных аппаратов. К лечению стоит приступать только после осмотра врача.

А к какому врачу идти с такой травмой? Ведь не к терапевту же? В некоторых клиниках есть вертебролог, который специализируется на подобных травмах. Для более точного диагноза возможно будет проведено узи.

Что чувствует человек, который потянул спину? Конечно  же боль, которая бывает как не значительная, так и очень сильная. Все зависит от повреждения. В некоторых случаях на теле образовываются отеки и синяки.

Многие стараются не зацикливаться на болевых ощущениях и продолжают тренировки. Это очень опасно! Особенно, если вы не можете наклониться или повернуться, испытываете сильную боль при этом. Cразу же прекращайте все ваши занятия, в противном случае можно все усугубить!

Варианты лечения растяжений спины, но помним о рекомендациях врача!

Итак, вы поняли, что потянули спину, не нужно оттягивать лечение. Все процедуры одинаковы для всех растяжений. Вам поможет:

• Холод. Можно просто приложить лед, можно использовать холодный компресс или же специальную охлаждающую мазь. Этим вы снимите отеки, которые могут появиться на теле.
• Займите горизонтальное положение и отдыхайте. Забудьте о тренировках, да и вообще нагрузках. Если спина повреждена серьезно, некоторые врачи рекомендуют использовать корсет.
• Если болевые ощущения очень сильные, то лучше выпить обезболивающие средства.
• Через несколько дней можно заменить холодные примочки на тепле компрессы или согревающие мази. Можно выполнить массаж спины – это тоже прогревает мышцы, а если процессом займется настоящий профессионал, то время лечения сократиться в разы!
• Спустя полмесяца можно отправиться в сауну или баню, тепло способствует выводу молочной кислоты из мышц и тем самым нормализует ваше состояние.

Помните, что растяжение мышц спины проходит дольше, чем любое другое, поэтому проще и приятнее будет его предупредить, чем исправить последствия.

Я подобрал для вас следующие способы профилактики:

1. Прежде чем что-то поднять или выполнить силовое упражнение обязательно разогрейте свои мышцы. Не нужно резких движений.
2. Не сидите на одном месте, ведите активный образ жизни. Тогда проблем с разрывами мышц можно избежать. Тело будет готово к нагрузкам.
3. Не льстите себе и не красуйтесь перед друзьями или девушками тем, что вы можете поднять большой вес сразу, без подготовки!
4. Ходите в бассейн, ведь плавание снимает нагрузку на спину.

Ну, здесь самый главный совет – это берегите себя и свою спину! ?

Делитесь своими мыслями, как можно избежать растяжений спины и оставляйте комментарии. Подписывайтесь на наши обновления! Пока — пока. ?

start-health.ru

Потянул мышцу спины – что делать?

Содержание:

Растяжение мышц спины, человек описывает как потянул мышцу спины. Это — крайне неприятный диагноз, с ним сталкивался практически каждый человек. Когда спинная мускулатура недостаточно натренирована и человек дает ей излишнюю нагрузку, тогда может случиться срыв. Межпозвонковые диски могут сместиться, что ведет к повреждению мягкотканевых структур, в том числе и сухожилий. Человек испытывает болевое ощущение, которое способно привести его к полному обездвиживанию.

Симптоматическая картина

Симптоматические проявления, которые сопровождают растяжение, могут быть разнообразными в соответствии с месторасположением проблемы и тяжестью полученного повреждения. Зачастую у человека с потянутыми мышцами спины возникают следующие проявления:

1. Резкое, ноющее либо простреливающее болевое ощущение по степени зависит от тяжести поражения. Оно интенсифицируется во время нажима на точку расположения повреждения, поворота, попытки поднять конечности.
2. Спазмирования мускулатуры. В случае продолжительного сохранения дискомфортного состояния возможно произошел полный тканевой разрыв тканей. Ограниченные двигательные акты проявляются в случае попытки поворота либо наклона. В некоторых вариантах пациент не способен окончательно разогнуться и принять привычную позицию. Такое состояние объясняется невозможностью полноценной работоспособностью пораженных мышечных волокон.
3. Отечность в зоне повреждения, иногда определяются уплотнения и большие по площади гематомы.
4. Ползание «мурашек» на поврежденном участке зоне, чувство онемения.

Клиника растяжения полностью соответствует месту расположения поврежденного мышечного участка (шея, поясница, в области лопаток и пр.). К примеру, когда вовлечена в патпроцесс шея, тогда возможны затруднения во время поворота либо наклона головы, цефалгии в затылочной области. Когда срыв имел место в поясничной области, то дискомфортные ощущения образуются непосредственно в этом участке и могут распространяться на ноги. Возможно развитие и иных неприятных проявлений: затруднения во время мочеиспускания либо запоры.

Степени тяжести

Специалисты подразделяют все повреждения мягких тканей на 3 степени тяжести:

• Умеренная. Болезненные ощущения носят слабоинтенсивный характер, продолжительность их варьирует в пределах 2-48 часов, а потом самопроизвольно регрессируют.
• Средняя. Боли сопровождаются миоспазмами, пострадавший испытывает выраженный дискомфорт в зоне спины.
• Тяжелая. Болевые ощущения возникают достаточно остро, становятся причиной невозможности даже произвести минимальные движения. На поврежденном участке иногда образуются припухлости, гематомы и внутренние геморрагии. В некоторых вариантах смещение позвонков приводит к разрывам позвонкового связочного аппарата. В этом случае восстановительный период сильно удлиняется.

Первая медпомощь

В случае, когда пациент потянул мышцы спины, следует немедленно обратиться к соответствующему специалисту – травматологу, либо хирургу. Самолечение может привести к неприятным последствиям, допускается в крайних случаях, когда запаздывает либо недопустима по каким-то причинам квалифицированная медицинская помощь.

1. Первоначально необходимо сделать — иммобилизировать поврежденную область. Следует постараться не напрягать мышцы спины и держать ее в одной позиции. Выдержать такое положение поможет ношение специального корсета или фиксирующих пластырей.
2. Совершать наклоны и какие-либо передвижения необходимо в медленном и аккуратном темпе. Лучшим вариантом будет позиция лежа на ровной плоскости.
3. Купировать припухлость и снизить болезненную интенсивность поможет холодовая терапия. С этой целью надо приложить к травмированной зоне лед, замороженные предметы из морозильной камеры, снег и пр., выдержать до 15 мин. Повторять описанную процедуру следует каждые 3 часа в течение 48 часов.
4. Электроодеяло. В случае не стихания болей в спине следует принять обезболивающие лекарственные препараты в таблетированной либо в инъекционной форме. По истечении 48 часов и по мере снижения припухлости рекомендуется начать прогревание поврежденного участка. В этом случае подходит посещение бани либо принятие горячей ванны, применение электроодеяла либо грелки. В первые двое суток запрещается применять согревающую терапию с помощью мазей, поскольку последняя может лишь усугубить положение, увеличив воспалительный процесс. Также запрещается выполнять массаж до врачебной консультации.

Лечебные мероприятия

Когда человек потянул мышцу, не рекомендуется заниматься самолечением, следует обязательно посетить травматолога либо невропатолога. В результате опроса, пальпирования и комплекса обследований (КТ, МРТ, рентгенографическое обследование, УЗИ, лабораторное исследование крови и пр.) врач может выявить механизм появления болевого синдрома, причинный фактор.

В случае нетяжелого повреждения допускается проведение лечебных мероприятий в домашних условиях. При тяжелых вариантах потребуется госпитализации, поскольку такая клиническая картина может стать проявлением скрытых серьезных заболеваний позвоночника. В соответствии с особенностями повреждения пациенту назначается индивидуальная схема лечения, которая предусматривает примерный комплекс мер:

1. Лекарственное лечение. Назначаются препараты из группы НПВС в таблетированной форме (Мовалис, Диклофенак) с целью купирования болевого синдрома. В случае наличия у пациента воспалительного либо язвенного поражения ЖКТ ему показаны названные препараты в инъекционной форме. Терапевтический курс предусматривает примерно 10 суток.
2. В случае, когда причиной дискомфорта становится также деструктивный процесс в элементах позвоночника, больному показаны хондропротекторы (Терафлекс, Алфлутоп и пр.), срок лечения в пределах 4-6 мес.
3. Использование мазевых препаратов с согревающим и противовоспалительным эффектом (Финалгон, Фастум-гель и пр.).
4. Физиотерапевтические процедуры. Например, ионо- либо электрофорез.
5. Лечебный массаж. Показаны мазевые препараты на основе лекарственных трав.
6. Лечебная физкультура. В этом случае подбор лечебных физупражнений производится сугубо индивидуально. Этот момент в лечении растяжения мышц спины возможен только после снижения выраженной болезненности.

vashaspina.ru

Типичным примером патологических изменений, происходящих в позвоночном столбе, является парамедианная грыжа диска.

Недуг относится к социально-значимым заболеваниям по нескольким позициям.

Не в последнюю очередь это объясняется тем, что грыжевые образования потенциально влекут за собой тяжёлые осложнения, значительно снижающие показатели физиологического здоровья и трудоспособность пациентов.

Терапия парамедианных грыж помимо восстановления функций опоры позвоночника направлена также на улучшение качества жизни больных, возвращение их к полноценному существованию.

Что это такое

Межпозвонковый диск — это сложное анатомическое образование. Он выполняет следующие главные функции:

• прочно соединяет и удерживает смежные позвонки друг около друга;
• обеспечивает подвижность одного позвонка относительно другого;
• предохраняет их от постоянного травмирования.

Этими свойствами обладает диск, не подвергшийся деформациям. Состоянием межпозвонкового диска определяются такие критерии позвоночника, как подвижность, эластичность, способность выдерживать нагрузки. Отмечается тесная структурная связь всех элементов межпозвонкового диска — пульпозного ядра, гиалиновых пластинок, фиброзного кольца.

Сохранность ядра зависит от степени биохимических изменений, происходящих в нём. По ряду причин со временем ядро уплотняется, утрачивает свою подвижность, фрагментируется. Эти процессы инициируют начало дегенеративно-дистрофических изменений диска.

Одновременно происходящее замещение гиалинового хряща соединительным приводит к снижению сопротивляемости гиалиновых пластин.

С возрастом и под влиянием негативных факторов эти явления прогрессируют:

• дистрофические изменения — надрывы даже при обычных нагрузках — отмечаются уже в фиброзном кольце;
• сплющивается утратившее свою эластичность пульпозное ядро;
• фрагменты распавшегося ядра смещаются в стороны, прогибая наружу волокна фиброзного кольца, в котором появляются расслоения, трещины и разрывы;
• пульпозное содержимое через эти образовавшиеся полости выдаётся наружу, приводя к раздражению или компрессии близлежащего нерва;
• сам диск при этом может смещаться внутрь канала позвонка.

Такой комплекс патологических изменений межпозвоночного диска ведёт к образованию парамедианной (парамедиальной) грыжи.

Клиническая картина

В начальной стадии заболевания беспокоящие пациента симптомы выражены слабо. В зависимости от локализации грыжевого образования больной испытывает ноющую боль средней интенсивности в области шеи, спины или поясницы. По мере развития недуга ощущения дискомфорта усиливаются, клиническая картина расширяется за счёт дополнительных симптомов.

Грыжа в сегменте C6-C7 характеризуется:

• потерей чувствительности кожных покровов верхних конечностей;
• болью в зоне формирования грыжи;
• головокружением;
• явлениями гипер- или гипотонии;
• нарушениями зрительного и слухового восприятия.

При грыжевом образовании L4-L5 отмечаются:

• тремор, слабость, отёчность нижних конечностей;
• нарушения дефекации и мочеиспускания;
• у пациентов-мужчин — снижение потенции.

Грыжевое образование L5-S1 становится причиной чувства жжения, онемения в нижних конечностях. Прогрессирующее заболевание ведёт вначале к ограничению движения, а затем, в запущенных случаях, к атрофии мышц и параличу ног.

Классификация

По расположению к средней линии патологию различают как лево- и правостороннюю, а также медианную. Существует также классификация, которая отражает степени пролабирования (выпячивания) и локализацию образования.

Различают парамедианную грыжу:

Классификация, базирующаяся на анатомическом расположении, различает грыжи отделов позвоночника:

• шейного;
• грудного;
• поясничного;
• крестцового.

Чаще всего отмечается парамедианная грыжа поясничного отдела (и особенно сегментов L4-L5, L5-S1) с заднебоковым вываливанием, продавливающим фиброзное кольцо с вектором к серединной линии.

Распространённость и значимость

Из всего количества диагностируемых грыж 70% являются парамедианными. Чаще всего разрывы дегенерированных дисков возникают у мужчин, чья деятельность связана с физическим трудом, а также у спортсменов.

Возрастную категорию риска составляют представители трудоспособного населения от 35 лет и старше. Ряд источников указывает и более молодой возраст больных — 20- 30 лет, а в отдельных случаях — 16-18 лет. Частота наступления инвалидности среди заболевших составляет около 40 % в структуре заболеваний позвоночника. Учитывая это, данную патологию включают в круг социально-медицинских.

Факторы риска, причины

Наиболее частой причиной повреждения диска считаются травматические поражения позвоночника. Сильное динамическое воздействие на заднюю поверхность позвоночного столба нередко вызывает смещение диска ввиду его более слабой по сравнению с позвонками фиксации.

Непосредственный удар, направленный в зону поперечных отростков позвоночника и сочетающийся с форсированными ротационными движениями и напряжением мускулатуры (при поднятии тяжестей, сгибательных движениях, резком натуживании, прыжках с высоты, падении), ведёт к травматическим деформациям диска. Основную группу риска при этом составляют спортсмены, занимающиеся баскетболом, боксом, тяжёлой атлетикой, пауэрлифтингом.

Вторая по частоте причина повреждения диска связана со значительным давлением на позвоночный столб, при котором действующая сила направлена вниз. Такая ситуация обычно возникает при транспортировании тяжелых предметов непосредственно на плече, без применения приспособлений, уменьшающих нагрузку на позвоночник. Подвержены патологиям подобного рода люди, чей род занятий связан с тяжёлой физической работой (фермеры, строители, такелажники, грузчики).

Другими возможными причинами формирования грыжи являются:

• наследственная предрасположенность;
• врожденные анатомические особенности какого-либо из сегментов позвоночника;
• возрастные изменения, происходящие в тканях позвоночника;
• нарушения метаболизма и ожирение;
• малоподвижный образ жизни;
• наличие воспалительных процессов межпозвоночного диска или капсул межпозвоночных суставов;
• болезнь Бехтерева;
• новообразования (хондромы) в хрящевой части дисков.

В группу риска входят также лица, продолжительное время страдающие дисплазиями, сколиозом, остеохондрозом: эти заболевания, прогрессируя, ведут к протрузиям и разрывам фиброзного кольца.

Видео: “Лекция о причинах развития грыж диска L4-L5”

Последствия

Следующий факт

• Следствием постоянного напряжения мышц спины, которое отмечается при дорсальной парамедианной грыже, является хронический болевой синдром. В свою очередь это ведёт к ухудшению общего самочувствия и снижению работоспособности пациента.
• Грыжа, формирующаяся в сегменте L5-S1, может провоцировать развитие цервикогенных, то есть вызванных патологиями шейного отдела, головокружений. Хотя такие состояния не представляют опасности для жизни, но существенно сказываются на ее качестве.
• При правосторонней грыже, когда включается комплекс компенсаторных реакций с левой стороны, осложнением является хромота левой нижней конечности.
• С формированием парамедианно-фораминальной грыжи, когда выпячивание пульпозного содержимого осуществляется через отверстие заднебокового межпозвоночного пространства, связан риск компрессии оболочек спинного мозга и нервных корешков, локализующихся здесь же. Помимо интенсивного болевого синдрома у пациента в этом случае развивается неврологическая симптоматика.

Запущенные случаи приводят к инвалидизации больного.

Симптомы и методы диагностики

Совокупность и проявление симптомов специфичны для каждого типа парамедианной грыжи.

При локализации образования на уровне шейного отдела в сегментах C5-C6 отмечаются:

• сильная головная боль;
• парестезии, онемение пальцев рук;
• выраженные боль, слабость и значительное снижение, вплоть до полной потери, чувствительности мышц верхних конечностей;
• боли в области шеи и плеч;
• головокружение и шум в ушах.

При поражении позвоночника на уровне сегментов L4-L5, L5-S1 поясничного отдела симптоматическая картина включает в себя:

При левосторонней парамедианной грыже поражается, как правило, левая сторона туловища, при правосторонней — симптомы в большей степени выражены справа.

Опрос пациента, сбор анамнеза — это главный метод диагностики, позволяющий сделать вывод о локализации поражения. Осмотр и пальпация помогают выяснить точное расположение очага патологии. Уточнение и окончательное подтверждение диагноза осуществляется с помощью рентгенографического и ультразвукового исследования, компьютерной томографии.

Лечение

В большинстве случаев парамедианные грыжи дисков излечиваются консервативными методами. Терапия должна проводиться комплексно, с применением медикаментозных препаратов, физиотерапии и ЛФК.

Препараты

Основной целью лекарственной терапии парамедианных грыж являются:

• купирование болевого синдрома;
• снижение интенсивности воспалительного процесса;
• уменьшение мышечного напряжения.

Наиболее эффективными в этом смысле зарекомендовали себя паравертебральные блокады с использованием анальгетиков местного действия (растворов новокаина, лидокаина), а также сочетания их с гидрокортизоном и витамином В12.

Совместное применение этих лекарственных веществ оказывает местноанестезирующее, противоотёчное, противовоспалительное, рассасывающее действие.

Также используют специальные группы медикаментов:

• анальгетики;
• спазмолитики;
• НПВП;
• миорелаксанты;
• препараты, улучшающие кровоснабжение и трофику тканей в очаге поражения.

Видео: “Формирование и устранение протрузий дисков”

Упражнения ЛФК, массаж

После снижения интенсивности болевого синдрома целью консервативной терапии становятся нормализация подвижности и укрепление мышечного корсета пациента. С этой целью назначаются массаж и лечебная гимнастика.

Массажные процедуры создают основу для вытяжения позвоночника, которое в дальнейшем проводят при помощи специальных упражнений ЛФК, направленных на выполнение сгибания-разгибания, укрепление мышц и связок позвоночного столба. Таким образом решают проблему фиксации позвоночника в определённом положении, исключающем компрессию нервных корешков.

Важно! Массивные или длительно существующие грыжи могут не поддаваться методам консервативной терапии. Также требует осторожности назначение массажа при секвестрированных грыжах.

Хирургическое лечение

В случаях отсутствия устойчивых позитивных результатов консервативной терапии, запущенного заболевания или его быстро прогрессирующей формы назначается оперативное вмешательство. Хирургическое лечение парамедианной грыжи — достаточно распространенное явление ввиду того, что патология часто инициирует разрыв фиброзного кольца.

В этом случае для уменьшения давления на нервные окончания удаляется весь поврежденный диск или его фрагменты. Прогноз исхода операции обычно благоприятный, а при определенных условиях у пациента отмечается устойчивая ремиссия.

Лечение в домашних условиях

Возможности самостоятельного лечения лишь обеспечивают некоторое облегчение состояния больного, расслабление спазмированных мышц и уменьшение компрессии нервных корешков, нивелируют проявления болевого синдрома.

При остром течении болезни пациенту прежде всего следует ограничить нагрузку на позвоночный столб и обеспечить покой: интенсивные нагрузки только усугубляют течение заболевания. Чередование контрастных компрессов в очаге поражения помогают уменьшить воспаление и боль.

Важно! Противопоказан самомассаж в острой фазе диагностированной парамедианной грыжи. По истечении двух-трёх дней постельного режима больному следует начинать двигаться, избегая резких, активных движений.

Профилактика

В предупреждении образования парамедианной грыжи главную роль играют здоровые привычки, сбалансированное питание, рациональный режим труда и отдыха. Немаловажным является и правильный подход к физическим нагрузкам, возникающим в определённых ситуациях.

Если по каким-то причинам динамическое воздействие на позвоночный столб невозможно ограничить, следует прибегать к ортопедическим методам защиты от травмирования позвоночника — использовать специальные шины, бандажи, корсеты, пояса.

Прогноз выздоровления

Перспективы излечения зависят как от локализации грыжевого образования, так и от своевременного его диагностирования. Лечение клинически недавней неврологически неосложнённой парамедианной грыжи обычно заканчивается полным выздоровлением.

Этот процесс занимает от полугода до года при соблюдении правильного двигательного режима, исключающего нагрузки на ось позвоночника, резкие ротационные движения. Улучшение прогноза во многом зависит от самого пациента.

Заключение

• При выявлении первых симптомов парамедианной грыжи следует воздержаться от самолечения и обратиться к квалифицированному специалисту. Самостоятельный выбор методов и средств терапии недопустим ввиду большой вероятности отсутствия в этом случае должного эффекта.
• Только врач может рекомендовать конкретную программу лечения, которая зависит от локализации и размера грыжи, динамики её роста.
• Больной с диагностированной парамедианной грыжей должен настроиться на длительный и непрерывный процесс излечения, первые результаты которого наблюдаются лишь спустя несколько недель и даже месяцев.
• Игнорировать недуг нельзя: практически все грыжевые образования имеют тенденцию к дальнейшему развитию, что приводит к тяжёлым осложнениям, таким как парез, паралич, нарушения деятельности ССС, дисфункции органов малого таза.
• Необходимо строго придерживаться всех врачебных назначений, не исключая даже порядок и темп выполнения упражнений ЛФК.
• Своевременное диагностирование и адекватное лечение парамедиальной грыжи помогают не только предотвратить осложнения недуга, но и забыть о нём навсегда.

Вертебролог, Ортопед

spinatitana.com

Что такое медианно-парамедианная грыжа диска l5-s1?

Межпозвоночная грыжа развивается постепенно, не причиняя никакого беспокойства и неприятных ощущений до того момента, пока не произойдет защемление нервных окончаний.

Или она проявляет себя внезапно через резкий болевой синдром, сигнализирующий о сдавлении спинно-мозгового канала и расположенных в нем нервных пучков.

Особенно опасной является медианно-парамедианная грыжа диска l5-s1 (пояснично-крестцовый отдел). Дистрофические процессы в межпозвонковом диске приводят к выступанию пульпозного ядра в направлении спинного мозга.

В этой же области расположен седалищный нерв, отходящий от «конского хвоста» (пучка нервных окончаний, отвечающего за деятельность нижних конечностей и органов таза).

Описание

Одновременно с патологией диска l5-s1 разрушительные процессы нередко обнаруживаются и в соседнем диске l4-l5. Эта область позвоночника несет на себе основную нагрузку при движениях, поворотах и наклонах корпуса.

Если в грудном отделе позвонковая компрессия частично уменьшается благодаря грудной клетке, поддерживающей позвонки за счет ребер, то поясничный отдел лишен такой защиты, хотя позвонки в пояснице шире по диаметру и меньше по высоте, чем грудные позвоночные сегменты.

При образовании грыжевого выпячивания в области поясничных дисков пульпозное ядро может устремляться в сторону спинно-мозгового отверстия.

• Если вектор его направления – точно по срединной линии, то грыжа носит название – медианная.
• Парамедианная («пара» переводится, как «около, рядом, мимо») грыжа проходит вдоль центрального вектора с правой и левой стороны, поэтому она делится на 2 вида – левосторонняя и правосторонняя. Соответственно, при выпячивании грыжи слева нарушаются функции частей тела и органов с этой стороны, при развитии грыжевого мешка справа – страдают органы и конечности правой половины тела.
• Если направление вектора – между боковым (латеральным) и медианным радиусом, чуть выше, чем парамедианная линия (грыжа устремляется к нервным корешкам), то речь идет о медианно-парамедианной грыже. Ее характерным признаком является то, что грыжевое образование может менять направление, охватывать обширную область диска.

Все 3 вида грыж опасны тем, что могут сдавливать нервные корешки и спинной мозг, отвечающие за нормальную деятельность внутренних органов и обеспечивающие иннервацию конечностей.

Симптомы

Говоря о том, что это такое – парамедианная и медианно-парамедианная грыжа, нужно знать их симптомы:

• Быстро развивающийся воспалительный процесс в области указанных дисков дает знать о себе сильной, простреливающей болью. Она может быть настолько интенсивной, что попытка сменить положение тела приводит к болевому шоку. Больному срочно требуется госпитализация. Это состояние имеет медицинское название – люмбаго.
• При сдавлении окончаний в пояснично-крестцовой области может быть диагностирован синдром «конского хвоста». Поскольку проводимость нервных импульсов и кровообращение в нижних конечностях нарушается, то могут развиться парезы (нарушение двигательной активности пальцев, ступней, коленных суставов), возникает онемение мягких тканей или ощущение в них покалывания.
• При защемлении седалищного нерва боль иррадиирует в ягодицу, бедро, голень, перемещаясь с одной области на другую и меняя свою интенсивность.
• Крайне опасным является бессимптомное течение болезни, при которой лечение может быть начато слишком поздно. Если до поры, до времени не задеты нервные центры, а грыжа прогрессирует, то больной за 1 день может превратиться в инвалида. В какой-то момент сильное сдавливание спинного мозга и нервных пучков может привести к параличу ног и расстройству функций мочеполовой системы.

При возникновении легкого жжения, чувства тяжести, ощущения дискомфорта в поясничной области следует обязательно обратиться к врачу.

Тщательное своевременное обследование дает возможность отреагировать на развивающуюся симптоматику эффективными лечебными мероприятиями, что значительно снижает риск осложнений.

Терапия

В незапущенной стадии заболевания отличный эффект дают традиционные лечебные методики:

При повторных рецидивах, отсутствии положительной динамики при консервативных методах проблема решается хирургическим путем.

Применяется дискэктомия (удаление грыжи через крошечные разрезы в коже), лазерная вапоризация (выпаривание грыжевой ткани), иссечение грыжевого мешка при помощи эндоскопического оборудования и др.

Несмотря на результативное лечение и отсутствие симптомов болезни после прохождения курса лечения и реабилитации, нужно помнить: заболевание может вновь дать о себе, если ничего не менять в своей жизни.

Пересмотреть придется и ежедневный распорядок дня, и пищевые привычки, и профессиональную направленность, и потакание вредным пристрастиям: курению и алкоголю.

Здоровый образ жизни и регулярное выполнение специальных упражнений помогут вновь не навлечь на себя тяжелую напасть.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

osteohondrosy.net

Парамедианная грыжа: лечение, симптомы, массаж

Заболевание позвоночника, которое характеризуется смещением межпозвоночного диска внутрь канала позвоночного столба, называется парамедианная грыжа. Такой вид считается очень опасным, так как приводит к компрессии спинного мозга. Чаще всего встречается патология поясничного и крестцового отдела позвоночника, но также существует парамедианная грыжа шейного отдела и грудного. Заболевание проявляется выраженным болевым синдромом, онемением рук и ног, а еще головными болями. При развитии такой патологии нужно обратиться к доктору и начать лечить поражение позвоночника.

Что вызывает такую патологию?

Чаще всего грыжа развивается вследствие инволюционных изменений. А также заболевание возникает при влиянии на организм таких негативных факторов:

• травмирование позвоночного столба,
• физическое перенапряжение,
• воспалительные процессы в позвоночнике,
• заболевания опорно-двигательного аппарата,
• инфекционное поражение.

Какие существуют типы заболевания?

Выделяют такие виды парамедианных грыж:

• Медианно-парамедианная. Размещение поражения выявляется по центру серединной линии и сбоку от нее.
• Медиально-парамедианная билатеральная грыжа с направлением в центр и вбок.
• Медианная, парамедианная и дорсальная — разновидности, что расположены в сторону межпозвоночного канала, спинномозгового отверстия.
• Парамедианная фораминальная грыжа — грыжевое выбухание размещается в направлении спинномозговых корешков.
• Задняя (дорзальная) медианно-парамедианная, вентральная, циркулярная — виды грыж, которые негативно влияют на спинной мозг.

Относительно средней линии выделяют:

• левосторонняя,
• правосторонняя,
• медианная.

В зависимости от места расположения существуют:

• шейная,
• грудная,
• поясничная,
• крестцовая.

Какие симптомы заболевания?

Правосторонняя и левосторонняя парамедианная грыжа проявляется такой симптоматикой:

• выраженный болевой синдром в шейном, грудном или поясничном отделе,
• онемение конечностей,
• слабость мышц,
• появление головных болей,
• снижение слуха и зрения,
• нарушение чувствительности в конечностях,
• развитие тремора,
• нарушение работы тазовых органов,
• плохой сон,
• снижение памяти.

Тонкости диагностики

Если у больного появилась грыжа диска С5—С6, ему необходимо обратиться к вертебрологу. Врач выяснит причины возникновения болезни и тщательно осмотрит пораженную область. Затем специалист определит отличительные характеристики с другими заболеваниями позвоночного столба и направит на все необходимые лабораторные и инструментальные методы диагностики. К ним относятся:

• общее исследование мочи и крови,
• биохимия плазмы,
• рентгенографическое обследование,
• УЗИ,
• КТ,
• МРТ.

Какое необходимо лечение?

Парамедиальная грыжа диска L4—L5 — опасное заболевание, которое требует тщательной диагностики и правильного подбора методов терапии. Применять лечебные мероприятия в домашних условиях без осмотра у врачей нельзя, так как это ведет к осложнениям. При обращении в стационар специалист осмотрит пораженную область, направит на необходимые методики обследования, поставит диагноз и составит план терапии.

Для излечения грыжи врач назначает медикаменты, лечебную физкультуру, массаж и оперативное вмешательство.

Терапия медикаментами

Если у пациента появилась медианная грыжа, ему приписывают лекарства, представленные в таблице:

ЛФК и массаж

Парамедианная грыжа диска L5—S1 — сложное заболевание, для излечения которого необходимо пройти курсы лечебной физкультуры. При этом пациентам специалисты разрабатывают план тренировки, который поможет снять болевой синдром, мышечный спазм и улучшить кровообращение в месте поражения. Все упражнения не должны вызывать боль и физическое перенапряжение позвоночника, а также выполняются под наблюдением медицинского персонала. Еще больным назначают курсы массажа. Это позволит возобновить нарушение двигательных функций, снять спазм и воспалительный процесс. Весь курс проводится только в специальных условиях.

Оперативное лечение

При прогрессировании заболевания и возникновении большого риска повреждения спинного мозга, усложнений, врачи назначают операцию. При этом применяют дискэктомию. Целью такого оперативного вмешательства является удаление верхнего и нижнего межпозвоночных дисков. Объем операции зависит от места расположения грыжи и состояния пациента. После проведения хирургического вмешательства каждый больной проходит длительный период реабилитации, который включает в себя адаптацию к условиям жизни, ограничение физических нагрузок, прохождение физиопроцедур.

Как предупредить развитие заболевания?

Чтобы не развилась грыжа, необходимо вести активный образ жизни, не поддаваться физическому перенапряжению. Рекомендовано каждый день придерживаться правильного питания, которое включает в себя меню, обогащенное минералами, витаминами и микроэлементами. При развитии различных заболеваний позвоночника, нужно своевременно обратиться к докторам и применить лечение. Если появились неприятные ощущения в области поражения, необходимо пойти к лечащему врачу и пройти диагностические мероприятия.

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

Парамедианная грыжа диска L5-S1: виды, признаки, лечение

Парамедианная грыжа диска l5 s1 – это грыжевое заболевание, характеризующееся наличием патологического выпячивания в виде диска, локализирующееся между пятым поясничным и первым крестцовым позвонком. Сама же грыжа представляется выпиранием органа или его части в нехарактерное для него местоположение.

Парамедианная грыжа l5 s1 отличается от других грыж позвонка своей формой: диск в этом месте имеет трапециевидную форму, тогда как другие – прямоугольную. Заболевание представляет серьезную опасность для здоровья, так как оказывает эффект сдавливания спинного мозга и локальных выходящих нервных корешков.

Механизмы и причины формирования недуга

Основной причиной образования грыжи считается разрушение элементов диска под воздействием повышенного давления. Сам же диск исполняет ряд задач, таких как: повышение устойчивости позвоночника к различным вертикальным нагрузкам, амортизация давления при силовых нагрузках (бег, ходьба, физические упражнения), обеспечение подвижности и гибкости самого позвоночного столба.

Вследствие различных факторов диск утрачивает свои функции, выходя из своего положения и смещаясь в определенную сторону.

Так, выделяют следующие причины развития грыжевой патологии:

1. Возрастные инволюционные изменения в организме человека. С возрастом множество элементов в человеческом теле утрачивают свою былую гибкость и эластичность. То же касается и межпозвоночных дисков.
2. Действие постоянной нагрузки на спину. В эту категорию входят люди, образ жизни которых прямо связан с силовыми нагрузками (физический труд, профессиональный спорт).
3. Врожденная предрасположенность или слабость укрепляющих систем позвоночника.
4. Перенесенные травмы отделов спины. Сюда же относятся падения на позвоночник или удары по нему.
5. Фоновые эндокринологические заболевания, которые сопряжены с нарушением обменных процессов в организме. В особенности это касается тех заболеваний, которые связаны с дефектами обмена кальция, фосфора и других минеральных веществ.
6. Избыточная масса тела или постоянные частые изменения в весе. Резкие колебания негативно сказываются на способности межпозвоночных дисков поддерживать свои функции.
7. Заболевания сердечно-сосудистой системы или патологии отдельных сосудов, доставляющих кровь в парамедиальные отделы позвоночного столба. В таком случае нарушается приток крови и с ней питательных веществ.
8. Перенесенные операции в области спинного мозга, позвоночного столба или спины в целом.

Классификация

Заболевание классифицируется по многим признакам и принятым категориям. Как правило, знания принципов группировки крайне важны для врачей, так как исходя из понимания общей картины болезни специалисту легче проводить диагностику и назначать лечение.

Разновидности:

• левосторонняя парамедианная грыжа диска – выпячивание направляется левее от центральной оси позвоночного столба;
• медианно парамедианная грыжа диска – выпирание располагается центральнее относительно позвоночника;
• правосторонняя грыжа – патология находится справа от позвоночника;
• фораминальная грыжа – такой подвид образуется в том месте, где нервные волокна ответвляются от спинного мозга и выходят за границы позвоночного столба;
• дорсальная (задняя) чаще всего образуется после травматических поражений или на фоне течения остеохондроза, дорсальная грыжа влечет за собой изменения в походке человека, кроме этого дорзальная разновидность патологии влияет на уменьшение объема бедер и голени.

Клиническая картина заболевания

Проявления симптомов патологии прямо зависит от места расположения выпячивания. Так, симптоматика полностью определяется тем, что грыжа располагается на уровне между поясничным и крестцовым позвонком. Кроме того, качественная сторона выраженности симптома также зависит от размера самой грыжи.

Признаки:

1. Болевой синдром. Это – ведущий признак недуга: в первую очередь поражаются отделы спинного мозга и нервы, что вызывает боль. Как правило, боль фоновая и ноющая, при различных упражнениях и нагрузке – резкая и острая. Локализация болевых ощущений – нижний отдел поясничного отдела.
2. Неприятные ощущения в виде жжения на месте голени и лодыжке.
3. Нарушения нервной проводимости: онемения конечностей, чувство ползания мурашек по коже, притупление тактильной, болевой и температурной чувствительности.
4. На месте наличия грыжи внешне может наблюдаться припухлость, иногда отек, что доставляет дискомфорт больному.
5. С течением времени мышцы нижних конечностей и таза ослабляются, больные жалуются, что их мускулы ослабли и не так сильны, как прежде.
6. В положении сидя мужчины ощущают онемения мошонки.
7. Периодический неконтролируемый акт дефекации и мочеиспускания.
8. Снижение поверхностных сухожильных и кожных рефлексов.

Кроме специфичных симптомов грыжа влияет на качество жизни пациента.

Наблюдаются такие общие признаки:

1. Частые головные боли.
2. Повышенная температура тела.
3. Истощаемость, быстрое утомление при незначительных нагрузках.
4. Нарушение качества сна.

У мужчин наличие грыжи сопряжено с расстройствами мочеполовой системы: эректильная дисфункция, снижение либидо, затруднения при мочеиспускании. У женщин могут наблюдаться воспалительные процессы внутренних половых органов, также снижается либидо.

Диагностические мероприятия

Грыжевая патология – это заболевание, которое рано дает о себе знать. Для пациента главное, чтобы при первых признаках недуга обратиться за помощью к специалисту. В противном случае запущенное течение влечет за собой появление различных последствий и осложнений.

В первую очередь врач осматривает состояние больного, затем изучает признаки грыжи ближе – при пальпации.

Специалисту необходима следующая информация:

• когда появились боли;
• как боль давала о себе знать;
• общие объективные признаки: активность сухожильных рефлексов, отеки, сила мышц, характер болей и ряд других проявлений.

После сбора этих данных врач назначает инструментальные методы исследования, которые являются определяющими точками при постановке диагноза.

Современный мир медицины предлагает такие эффективные методы:

1. Магнитно-резонансная томография. Метод использует ядерный магнитный резонанс, что дает точную визуализированную информацию о строении тканей спинного мозга и позвоночного столба. Однако же если пациент имеет кардиостимулятор или всякий другой электронный имплантат – исследование противопоказано.
2. Компьютерная томография. С помощью этой методики исследуются ткани в их послойном строении. Метод основан на специфике плотности тканей и использует рентгенологическое излучение.
3. Электромиография – позволяет оценить активность мышечных волокон.
4. Рентгенотомография – метод, дающий изучить объемные образования типа грыжи в области позвоночников. РТГ базируется на снимках позвоночного столба.

Лечение

Ведущим способом лечения является хирургическое вмешательство. К нему прибегают почти во всех случаях, но при таких показаниях операция является решающим способом излечить недуг.

Показания:

• отсутствие или крайне малая эффективность лечением консервативным методами на протяжении длительного периода времени;
• выраженность клинической картины, серьезные двигательные нарушения, расстройства чувствительности;
• большой объем грыжи, что сдавливает спинной мозг вплоть до развития паралича нижних конечностей.

В таких случаях операция проводится первоочередно, без предварительной подготовки медицинскими препаратами. При стабильном течении заболевания сначала применяется консервативная терапия. Лечение осуществляется на фундаменте лекарственных средств, таких как: обезболивающие, противовоспалительные средства, миорелаксанты, витаминные комплексы.

Реабилитация

Восстановительный период в клинике грыж играет важную роль в предотвращении повторного выпячивания.

Так, основными методами реабилитации являются:

1. Физиотерапевтические процедуры с применением электрофореза, мануальной терапии.
2. Активно используется массаж и самомассаж.
3. Лечебная физкультура.

При выполнении всех указаний врача и придерживаясь диеты, вероятность повторного образования грыжи сводится к минимальным показаниям.   

gryzhalis.ru

Задняя медианная грыжа позвоночника: причины, симптомы, лечение

Задняя медианная грыжа относится к виду дорзальных протрузий, рассмотренных нами раннее. Из всех протрузий она самая опасная, так как выход ее происходит строго посредине (по медиане) межпозвонкового диска и направлен также к медиане спинного мозга. Таким образом расстояние между грыжей и спинным мозгом кратчайшее. Это увеличивает потенциальную опасность возникновения миелопатического синдрома — симптомов неврологического характера, затрагивающего конечности и внутренние органы.

Задняя медианная грыжа и ее последствия

Миелопатический синдром возникает, когда грыжа межпозвонкового диска сдавливает спинной мозг. Характер симптомов зависит от того, в каком отделе образовалась медианная дорзальная протрузия.

Если задняя медианная грыжа обосновалась в шейном отделе, то может замаскироваться под вегетососудистую дистонию, проявляющуюся симптомами:

• Головокружения и головной боли
• Нарушения координации
• Скачкообразного давления
• Шумов в ушах и темноты в глазах
• В верхних конечностях, плече-лопаточной области могут возникнуть парапарезы и ощущения онемения

При расположении медианной протрузии в грудном отделе у больного возникают проблемы, заставляющие его обращаться к каким угодно врачам, но только не к вертебриологу. Появляются жалобы на:

• аритмию
• одышку
• межреберную невралгию
• желудочно-кишечные нарушения

Также целый «букет» болезней дарит дорзальная медианная грыжа диска поясничного и крестцового отделов:

• Острые боли в пояснице (люмбаго)
• Панкреатит и холецистит
• Почечную недостаточность
• Парапарез нижних конечностей (при сосредоточении протрузии в сегменте l4 — l5)
• Синдром «конского хвоста» (если патология расположена в сегменте l5 — s1): прострелы по типу «ишиас»: из тазобедренной части по задней поверхности ноги до икроножных мышц, атонию прямой кишки и мочеполовые расстройства

Разновидности задних межпозвонковых грыж

Задняя медианная грыжа в «чистом» виде встречается достаточно редко. Чаще вектор направленности протрузии не совпадает с медианой диска.

1. Если вектор смещен вправо или влево относительно медианы, то такая протрузия называется парамедианной. Может быть левосторонняя и правосторонняя парамедианная задняя грыжа
2. Если вектор направлен от центра диска между медианным и боковым радиусом то возникает медианно-парамедианная протрузия, которая также может быть левой и правой. Другие ее названия: Медианно-латеральная. Заднебоковая
3. Если вектор грыжи направлен в сторону фораминального бокового отверстия, то такая грыжа называется фораминальной

По своей симптоматике парамедианная и медианно-парамедианная задние грыжи могут быть как одинаковы, так и отличаться:

• Одинаковы, если они задевают только правый или левый нервный корешок
• Различаются, если одна из них сдавливает спинной мозг

Последнее свойственно для парамедианной грыжи, так как она направлена в левую или правую сторону спинного мозга, и в этом плане более опасная.

Медианно-парамедианная больше направлена в сторону правого или левого нервного корешка.

Трудности лечения дорзальной медианной грыжи

Грозные симптомы задней медианной грыжи заставляют рассматривать ее под бо́льшим прицелом. При лечении задних медианных протрузий часто возникает тупиковая ситуация:

• Те множественные вегетативные нарушения, сопутствующие задним медианным протрузиям, угроза жизненно важным органам часто ставят вопрос о безотлагательной операции
• В то же время именно медианная дорзальная грыжа оперируется труднее всего из-за опасности повреждения спинного мозга

Поэтому в настоящее время тактика врачей — до последней возможности лечить такую патологию межпозвонкового диска консервативным путем.

Дорзальные грыжи вызывают очень сильную боль, трудно поддающуюся лечению. Для того, чтобы ее унять, принимают

• препараты группы анальгетиков
• нестероидные средства, снимающие воспаление (ибупрофен, мовалис, нимесил)
• препараты, обладающие спазмолитическими свойствами (мидокалм, сирдалуд)

Все эти средства можно принимать всего лишь несколько дней, так как они могут вызвать серьезные осложнения со здоровьем.

От боли помогают также:

Но обращаясь к последним двум методам, нужно усвоить «золотое» правило:

Чем обращаться к кому попало, лучше тогда обойтись вообще без сомнительных процедур

Вылечить грыжу — это изменить свою жизнь

И вот, боль прошла, и измученный больной часто воспринимает это как исцеление и перестает лечиться. Это основная ошибка всех тех, кто болен.

Чтобы вылечить заднюю медианную грыжу, нужно немало потрудиться и постараться целиком изменить свою жизнь

Образование этой болезни происходило годами из-за накапливающихся в межпозвоночном диске дистрофических изменений. И во многом это наша вина:

1. Диск не снабжен кровеносными сосудами. Все необходимые минеральные вещества, жидкость, аминокислоты, позволяющие ему сохранять свои амортизационные свойства, он черпает через внутриклеточный обмен. И если мы питаемся неправильно, не потребляем нужное количество воды, витаминов и минералов, то диск в буквальном смысле голодает, истощается и начинает поддаваться деформации
2. Даже правильное питание при неподвижном образе жизни не улучшит обменные процессы: если не движемся мы сами, то все внутри нас замедляется тоже, в том числе и внутренний обмен

Лишь активная наполненная движением жизнь поможет остановить развитие патологии и не допустит возвращение боли. Это:

• Ежедневная лечебная физкультура с подобранными для этого типа протрузии упражнениями
• Занятия спортом (особенно плаванием)
• Пешие прогулки и пробежки

Если вы все это будете терпеливо и неустанно делать, то сами удивитесь через год, куда же делась задняя медианная грыжа.

Здоровья вам!

Видео: Упражнения для грыжи межпозвоночного диска

Прежде чем читать дальше, я задам вам оддин вопрос: вы все еще в поисках волшебного прибора, способного с первого раза восстановить суставы, или надеетесь на русский ‘авось пронесет’?

Некоторые успокаивают боль противовоспалительными, обезбаливающими таблетками, мазями из рекламы, ставят блокады, но суставы от этого не вылечиваются.

Единственное средство, которое хоть как-то поможет – Артропант.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную ‘панацею от всех болезней’, я не буду расписывать, какой это действенный препарат… Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Оценка статьи:

zaspiny.ru

Грыжа диска l5 s1: методы лечения

Межпозвоночная грыжа диска l5 s1

Патология позвоночного столба, называемая грыжа диска l5 s1, представляет собой аномальное развитие в зоне крестцово-поясничного отдела позвоночника и помещается между пятым в пояснице позвонками и первым в крестце.

Диагноз грыжа диска l5 s1- ставится в том случае, если в расположенном между позвонками диске происходит разрыв и межпозвоночная жидкость свободно выливается наружу, образовывая грыжу, при этом вызывая болевые ощущения в позвонке и различных частях тела.

Наличие грыжи диска l5 s1 причиняет боль. Своевременно обращение к врачу и правильное выполнение предписаний спасут здоровье позвоночника.

Грыжа бывает дорзальная (задняя грыжа), медианная (срединная), фораминальная, правосторонняя (парамедианная). При разных проявлениях грыжи, различны причины возникновения, необходимо разное лечение и подход.

Задняя грыжа.

Дорзальная (задняя) грыжа возникает чаще всего при избыточной массе тела и неправильной физической нагрузке. В фиброзном кольце диска происходит разрыв, жидкостное содержимое растекается вдоль нервных волокон спинного мозга. Наблюдается сжатие спинномозгового вещества, нарушение работы внутренних органов.

Задняя грыжа одна из наиболее сложных проявлений, по своему месту расположения, она находится за видимыми пределами, что осложняет правильное диагностирование.

Задняя грыжа наиболее часто требует оперативного вмешательства по той причине, что наблюдаются сильные боли, а внутренние органы начинают работать неправильно. Операция осложняется тем, что грыжа располагается, прямо на спинном мозге и любое неправильное движение может повлечь инвалидность пациента.

Срединная грыжа

Медианная грыжа или срединная носит свое название по той причине, что хрящ позвоночного диска разрывается точно посередине. Располагаясь внутри позвоночного просвета, грыжа вырастает из середины позвоночного диска.

По характеру направлений выдавливания вещества грыжу различают на:

• около-срединную или медианную;
• задне-срединную или парамедиальную;
• задне-боковую или дорзальную.

Срединная грыжа характеризуется сильным сдавливанием нервных корешков и спинного мозга. Возможно консервативное лечение, при сложном течение необходима операция.

Парамедианная грыжа

Парамедианная грыжа диска l5 s1 — это анормальное состояние дисков межпозвоночного пространства, когда их часть смещается по каналу внутрь позвоночника и приводит к двухстороннему или одностороннему сдавливанию спинномозгового вещества.

Парамедианная грыжа l5 s1 может привести к инвалидности пациента и образует более 70% от общего числа грыж. Развивается на фоне уже имеющихся недугов: сколиоза, остеохондроза, дисплазии в разных проявлениях. Отличается большим количеством возможных осложнений.

Наиболее распространены такие виды грыжи:

• по средней линии — правосторонняя, левосторонняя, медианная или средняя;
• по направлению к спинному отверстию межпозвоночного канала;
• билатеральная направленность, проявление синдрома защемления корешка по обеим сторонам диска;
• парамедианная секвестрированная грыжа, выпадение ядра пульпы происходит непосредственно в спинномозговой канал;
• задняя парамедианная.

Фораминальная грыжа

Фораминальной грыжей обычно называют патогенные изменения в местах выхода из позвоночного диска, спинномозгового корешка (фораминальных отверстий). Данные отверстия расположены между корешками двух позвонков и имеют канал длиной около 1,5 см.

Фораминальная грыжа встречается примерно в 10% случаев и поражает в основном поясничную и крестцовую область. Грыжа диска l5 s1 трудно диагностируется и характеризуется наличием невралгических болей и ослабление рефлексии моторных функций.

Фораминальных грыж насчитывается 4 вида:

1. Экстрафораминальная и латеральная, расположенная за пределами межпозвонкового отверстия, левее корней дуг позвонков.
2. Интрафораминальная, расположенная в межпозвонковом отверстии.
3. Фораминальная латеральная, расположенная у выхода из межпозвонкового отверстия.
4. Фораминальная медиальная, расположенная у входа межпозвонкового отверстия.

Фораминальная грыжа отличается очень сильными болями, которые сложно снять при лечение медикаментами, облегчение может наступить при назначении наркосодержащих препаратов. У пациентов также наблюдается сложности в сгибании и разгибании стоп. Фораминальная грыжа часто лечится путем проведения операции.

Лечение грыжи

Начинать лечение следует сразу, как только становится известно о наличие заболевания. При своевременном обращении к врачу и правильном консервативном подходе — провести лечение можно без вмешательства хирурга.

Основной упор делается на лечение болевых ощущений и дискомфорта движения. Для укрепления позвоночника необходимо создание хорошего мышечного корсета и правильное вытягивание межпозвоночных дисков. Для этого существуют специальные лечебные упражнения и медицинские процедуры по растяжке позвоночника.

При сильных болях рекомендуется постельный режим на протяжении нескольких дней и лечение препаратами. При облегчении состояния можно совершать пешие прогулки, например в магазин, ничего тяжелого носить и поднимать нельзя, рекомендуемый вес который можно нести 3 кг с распределением нагрузки на обе руки. Желательно также носить специальный поддерживающий корсет, он помогает разгрузить позвоночник при движении.

Даже если лечение консервативными способами не принесло облегчения и требуется хирургическое вмешательство, не стоит от него отказываться по причине страха. Обычно после полугода от начала заболевания становится понятно, нужна операция или нет. Отказ от вмешательства может сделать человека инвалидом и лишить подвижности на всю жизнь, поэтому очень важно принять правильное решение.

Если пациент использует лечение по средствам гимнастики, он должен помнить, после облегчения болезненного состояния нельзя бросать занятия в надежде, что недуг больше не вернется.

Похожие статьи

pozvonochnikok.ru

Сходства методик

• Главные «инструменты» этих врачей – руки.
• Основной их задачей чаще всего является облегчение боли.
• Обе терапии затрагивают суставы костей и мягкие ткани.
• Оба типа врачей воздействуют на нервную и кровеносную системы, чтобы оказывать влияние на весь организм. Благодаря этому можно применять их для облегчения симптомов многих заболеваний кровообращения, пищеварения и даже для профилактики мигрени.
• При диагностике пациентов терапевты используют устный анамнез, визуальный осмотр и пальпацию.

Отличие остеопатии от хиропрактики.

Хиропрактика родилась примерно в одно и то же время, что и остеопатия, но она восходит к совершенно другим корням. Основоположником хиропрактики является Палмер. Его базовая концепция кардинально отличается от остеопатических принципов Стилла. Палмер ограничивает свою мануальную методику нейроскелетной областью.

По Палмеру, любой подвывих позвонка не только приводит к несоответствию между позвонками, но и отрицательно сказывается на работе спинного мозга, то есть вызывает нейрологические реакции. Хиропрактик работает исключительно в прямом контакте с позвонком, воздействуя на нервные корешки спинного мозга, которые выходят из отверстий в позвонках в межпозвоночное пространство.

Он пользуется специфическими техниками с узким радиусом действия, освобождая конкретный позвонок. Это методика локального действия, не претендующая на постановку глобальной задачи — включение механизмов самоисцеления и саморегуляции всего организма. Остеопатия и хиропрактика развивались не пересекаясь, каждая шла своим путем, хотя обеим пришлось бороться за свой легальный статус.

Что лечат остеопаты и мануальные терапевты?

Возможно решение следующих проблем организма:

• Спина и шея: боль, люмбаго, блокада, повышенный тонус мышц, ограниченная подвижность шеи.
• Верхние и нижние конечности: боли различной этиологии в плече (капсулит, миалгии), в колене (подвывихи, артриты), в лодыжке и тазобедренном суставе.
• Головная боль: головная боль напряжения, мигрень, головокружения различного происхождения.
• Спортивные травмы: растяжения, повторное воспаление, тендинит, судороги, боли в конечностях и суставах.

Помимо этого, списка остеопаты готовы помогать с нарушением работы внутренних органов и систем:

• пищеварительной: расстройство желудка, изжога, вздутие живота, проблемы с кишечником, запоры, жалобы на нарушение пищеварения;
• дыхательной: астмы, бронхиты и пневмонии;
• сердечно-сосудистой: гипертонии, гипотонии, аритмии, вегето-сосудистая дистония.

Детям остеопатия может помочь при необъяснимом плаче, рефлюксе, функциональных и поведенческих расстройствах, нарушениях концентрации, при задержках развития, плохом сне, болях в животе, спазмах в кишечнике, при трудностях с системой пищеварения.

Существуют некоторые противопоказания к посещению мануального терапевта:

• любые опухоли;
• заболевания костной ткани инфекционного характера;
• грыжи межпозвонковые;
• гипертоническая болезнь;
• заболевания в стадии обострения;
• свежие травмы позвоночника, костей и суставов;
• беременность.

Нужно отметить, что многие из этих состояний (например, беременность и грыжи) не являются условием для отмены лечения у остеопатов.

Отличие остеопатии от кинезитерапии.

Кинезитерапия — это разновидность массажа, которым занимается младший медицинский персонал, выполняющий исключительно предписания лечащего врача. Кинезитерапевт занимается восстановлением скелетно-мышечной системы, функции которой нарушены вследствие болезни или несчастного случая. Возможности кинезитерапии ограничены;

Какого врача выбрать?

На практике обе техники схожи: и у тех, и у других имеются общие способы воздействия и методы работы с различными состояниями, хотя всегда есть и собственный подход к исцелению. Так, например, облегчить боль при остеохондрозе поможет и тот, и другой врач, с нарушением пищеварения и спортивными травмами лучше справится остеопат, а избавиться быстро от боли в шее в результате неправильного положения на кровати сможет мануальный терапевт. Поэтому при выборе врача необходимо руководствоваться тем, какого результата необходимо достичь и какие отзывы имеет тот или иной специалист.

Отличие остеопатии от костоправства.

Некоторое разочарование в возможностях традиционной медицины и снятие запретов на нетрадиционные методы лечения привели к повышению интереса к так называемой народной медицине, в том числе и к костоправству. Действительно, костоправ способен исправить механические повреждения суставов нехирургическим путем. Это древнее искусство остается до сегодняшнего дня единственным методом лечения в некоторых удаленных от цивилизации уголках земного шара.

Костоправы эмпирическим путем нашли верные способы лечения недугов. Основоположник остеопатической медицины Э. Т. Стилл не пренебрегал знаниями костоправов о человеческом теле и опирался на них,создавая свою концепцию. Остеопатия призывает сегодня изучать все практические мануальные приемы, доказавшие свою эффективность, и интегрировать в свою систему.

Отличие остеопатии от магнетизма.

Некоторые остеопатические краниальные техники могут создать впечатление у недостаточно информированных наблюдателей, что остепатия практикует метод, родственный магнетизму. Нет, и еще раз нет! Остеопатия оказывает механическое действие на уровне костной, фасциальной, мышечной, висцеральной, кровеносной и других систем.

Она использует биомеханическую и биокинетическую энергию, присущую самому индивидууму. Сильным воздействием отдельных краниальных техник на нейровегетативную и эндокринную систему можно объяснить ощущение блаженства, расслабления или стимуляцию жизненной активности, которые испытывает пациент после остеопатического сеанса, а не магнетическим влиянием личности врача.

БОльшая часть этой статьи взята из книги Мохова Д.Е. «ОСТЕОПАТИЯ, ИЛИ КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ».

Остеопат или мануальный терапевт что лучше

Что такое остеопатия и мануальная терапия?

Использование руки в своих целях — это то единственное, что их связывает.  В остальном разница очень большая. Они базируются на совершенно разных подходах. Характеристика медицинских манипуляций мануальных терапевтов совсем другая. Они работают, выходя за рамки физиологической нормы, то есть физиологических возможностей суставов, позвонков и так далее, переступая болевой порог со всеми вытекающими из этого последствиями.

Напомним, что остеопат работает в рамках физиологических возможностей организма. В этом состоит огромная разница остеопатии и мануальной терапии. Мануальная терапия использует в основном техники, производные от остеопатии и хиропрактики. Она рассматривает череп как ригидную конструкцию (подробно о краниальной остеопатической концепции ЗДЕСЬ), в которой отсутствует движение между отдельными составляющими. Мануальная терапия, в отличие от остеопатии, отрицает подвижность крестцово-подвздошной области, основной тезис которой: движение — это жизнь.

Прекрасно, что сегодня в России многие мануальные терапевты продолжают обучаться и получают остеопатическое образование. Это связано с бОльшими лечебными возможностями остеопатии, ее комфортностью и безопасностью и для больного и для специалиста.

Существует поговорка: «Один раз сходил к мануальщику – будешь к нему всю жизнь ходить».

Почему так? Потому что техники с щелчком делаются как правило с большой амплитудой наклона-сгибания-поворота  и большой силой-интенсивностью-резкостью.

При этом происходит растяжение связочного аппарата суставов позвонков. Рано или поздно будет можно сказать ПРИВЫЧНЫЙ ВЫВИХ позвонка, который постоянно придется «вправлять». Поэтому и поговорка такая появилась. Кому-то это нужно?

Кроме того, щелчок происходит за счет маленьких суставных поверхностей соседних позвонков. Поверхности то маленькие, а хруст ОГОГО!!! Представьте какие перегрузки испытывают эти поверхности при подобных вправлениях! Самая настоящая МИКРОТРАВМА, которая сможет перерасти в хроническое воспаление, которое очень сложно будет вылечить… Кому-то это нужно?

Кроме того, такие техники не решают причину неправильного положения позвонка (если только это не свежая травма). И через несколько дней организм поставит его в привычное, но неправильное положение. Так же не решают эту причину многие другие методы лечения, которые приносят временное облегчение.

Я со всем уважением отношусь к мануальным терапевтам, но лечил достаточно много пациентов, которым стало хуже после их сеансов. Объективно: техники не безопасные.  Мое мнение: не использовать такие техники, даже если 100 раз поможешь, а один навредишь. «Не навреди» — главная заповедь. Тем более если есть гораздо более эффективные-мягкие-безопасные-решающие причину остеопатические техники.

Тем не менее, в остеопатии есть единичные техники, которые могут сопровождаться «безопасным» щелчком, но они отличаются от подобных техник в мануальной терапии.

Кинезитерапия — это разновидность массажа, которым занимается младший медицинский персонал, выполняющий исключительно предписания лечащего врача. Кинезитерапевт занимается восстановлением скелетно-мышечной системы, функции которой нарушены вследствие болезни или несчастного случая. Возможности кинезитерапии ограничены; сознавая это, многие кинезитерапевты продолжают свое обучение в остеопатических школах.

Несмотря на разных основателей, обе методики разделяют общую философию о важности здорового позвоночника в обеспечении нормального состояния организма. Стоит отметить, что этот принцип является основой многих систем в современной дополнительной и альтернативной медицине, а также в йоге, тай-чи и айкидо.

Остеопатия «появилась» в 1872 году благодаря доктору Эндрю Тейлору Стиллу, который разочаровался в традиционной медицине после того, как его жена и трое детей умерли от менингита. Он считал, что болезнь – это следствие анатомических отклонений и, запустив систему самоисцеления, можно справиться с любым недугом.

К истокам «лечения руками» часто обращался один из ранних учеников Стилла – Даниэль Дэвид Палмер. Именно он в 1895 году стал основателем другой методики – мануальной терапии. Сегодня эти два направления начинают активно продвигаться, хотя несколько лет назад об их эффективности знали только в очень узком кругу.

Остеопатия – это лечение «всего тела», которое основывается на принципе, что для достижения общего благополучия в организме кости, мышцы, связки и соединительная ткань должны гармонично работать вместе. Поэтому, воздействуя на определенную область костно-мышечной системы, можно запустить внутреннюю программу самовосстановления.

Это доказанный и эффективный метод при боли в пояснице, дискомфорте в области шеи, при артрите, спортивных травмах и боли, связанной с плохой осанкой.

Остеопаты используют различные техники, например, массаж и миофасциальное высвобождение – это способ снижения тонуса мышц путем расслабления фасций и связок для улучшения кровообращения, и стимуляции рефлексов в мышцах. Врачи часто применяют пальпацию, чтобы исследовать тело и обнаруживать места воспаления для выбора наилучшего воздействия.

Висцеральная терапия сконцентрирована на восстановлении функциональности внутренних органов. Считается, что костно-мышечный аппарат и внутренние органы оказывают взаимное влияние друг на друга. Поэтому непрямое воздействие на внутренние органы оказывает положительное влияние на состояние костей и мышц, а работа с позвоночником может стать ключевым элементом для лечения расстройств различных систем тела человека.

Краниальная техника основана на концепции, что кости черепа сохраняют подвижность всю жизнь. Поэтому правильное воздействие на черепную коробку стимулирует улучшение состояния нервной, кровеносной и других систем организма. Этот метод используется только очень опытными специалистами и требует особой чувствительности рук врача, которая приобретается через опыт.

Мануальные терапевты считают, что лечение должно быть основано на взаимосвязи между нервами, мышцами и скелетом, поэтому они уделяют особое внимание позвоночнику. Основную проблему эти врачи видят в смещении позвонков, которые препятствуют правильной иннервации и тем самым способствуют появлению боли в спине и неврологических проявлений в конечностях.

Лечение включает в себя манипуляции с позвоночником и коррекцию положения позвонков для снятия давления на нерв и облегчения боли. Эти корректировки являются причиной привычных щелчков и треска в позвоночнике во время работы мануального терапевта.

Отличие остеопатии от хиропрактики.

Хиропрактика родилась примерно в одно и то же время, что и остеопатия, но она восходит к совершенно другим корням. Основоположником хиропрактики является Палмер. Его базовая концепция кардинально отличается от остеопатических принципов Стилла. Палмер ограничивает свою мануальную методику нейроскелетной областью. По Палмеру, любой подвывих позвонка не только приводит к несоответствию между позвонками, но и отрицательно сказывается на работе спинного мозга, то есть вызывает нейрологические реакции.

Хиропрактик работает исключительно в прямом контакте с позвонком, воздействуя на нервные корешки спинного мозга, которые выходят из отверстий в позвонках в межпозвоночное пространство. Он пользуется специфическими техниками с узким радиусом действия, освобождая конкретный позвонок. Это методика локального действия, не претендующая на постановку глобальной задачи — включение механизмов самоисцеления и саморегуляции всего организма. Остеопатия и хиропрактика развивались не пересекаясь, каждая шла своим путем, хотя обеим пришлось бороться за свой легальный статус.

Сходства методик

• Главные «инструменты» этих врачей – руки.
• Основной их задачей чаще всего является облегчение боли.
• Обе терапии затрагивают суставы костей и мягкие ткани.
• Оба типа врачей воздействуют на нервную и кровеносную системы, чтобы оказывать влияние на весь организм. Благодаря этому можно применять их для облегчения симптомов многих заболеваний кровообращения, пищеварения и даже для профилактики мигрени.
• При диагностике пациентов терапевты используют устный анамнез, визуальный осмотр и пальпацию.

Мануальный терапевт и остеопат в чем разница

Конечно, невозможно однозначно разделить эти два типа терапии, потому что методы могут пересекаться и взаимно дополняться.

При поверхностном взгляде создается впечатление, что знак равенства между понятиями «остеопат» и « » поставить можно. Оба специалиста занимаются исправлением нарушений скелета человека. Но почему же мануальная терапия и остеопатия считаются разными направлениями медицины?

Наблюдая со стороны за работой специалиста-остеопата, отличия заметить очень трудно. Но при общении с таким врачом сразу можно оценить, чем отличается остеопат от мануального терапевта:

• выяснив, что болит позвоночник, остеопат не ограничится механическим вправлением больной его части;
• после того как будет выяснена причина болезненных ощущений (смещение позвонка, грыжа и пр.), специалист продолжит осмотр, пытаясь обнаружить причину;
• лечебные манипуляции будут проводиться над органом, который вызывает причину постоянных смещений позвонка;
• вправив кость, остеопат продолжит работу, добиваясь полного устранения проблемы, снимая мышечный спазм, который может привести к новому смещению.

Визит к остеопату продлится больше 1 часа. За это время врач не только устранит смещение позвонка, но и предотвратит повторение ситуации.

Использовать при лечении частной проблемы (смещения кости) он будет такие же приемы, что и . Но действия его не ограничатся только этим. Опытный остеопат применяет множество различных техник, после воздействия которых позвонок больше не будет покидать свое физиологическое место.

Исходя из этого, можно сделать вывод: мануальный терапевт использует только некоторые из методов остеопатии. Суть различий в деятельности специалистов состоит исключительно в этом. Способы, которыми действует , касаются механического перемещения кости для того, чтобы она заняла правильное физиологическое положение.

Противопоставлять 2 дисциплины было бы неправильным: приемы их не разнятся, задачи, на решение которых они нацелены, не противоположны. Только остеопатия осуществляет комплексный подход к лечению заболевания, а мануальная терапия преследует цель быстрого облегчения состояния больного человека.

В настоящий момент в мире существует множество направлений лечения, условно объединяемых термином Мануальная Медицина. К ним относится кайропрактика, юмейхотерапия, костоправство, классическая мануальная терапия и…

. Но сходство остеопатии и вышеприведенных методов лишь в термине мануальный, обозначающим использование врачом своих рук (лат. maus рука) в лечении пациента. В отличие от мануальной терапии, остеопатия подразумевает лечение не отдельных очагов болезни, а всей целостности организма — в его неразрывном единстве структуры, биохимии и нейрофизиологии.

ОСНОВНЫЕ РАЗЛИЧИЯ МЕТОДИК «ОСТЕОПАТИЯ» И «КЛАССИЧЕСКАЯ МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ»

ОСТЕОПАТИЯ

Причины заболевания, человек как единое целое

Мягкое воздействие на мышцы, связки, капсулы внутренних органов, фасциальные полости: — методы релаксации, восстановления микроподвижности, нормализация кровотока, лимфотока, движения спинномозговой жидкости.

Включение адаптационных неврологических механизмов, позволяющих безболезненно проводить устранение функциональных блоков и коррекцию органных нарушений

Включение механизмов саморегуляции, Постепенный выход на нормальный уровень функционирования с последующей поддержкой достигнутого состояния

Возможность рецидива заболевания — минимальная, т.к. причина либо устранена, либо ее воздействие минимизировано

Применяется в период обострения. Показана с первых дней жизни до глубокой старости

КЛАССИЧЕСКАЯ МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Симптомы (боль и т.д), что является следствием, а не причиной

Воздействие на кости, позвонки и суставы: — вдавливание, растяжение, вправление и др.

Механическое воздействие на позвонки для устранения функциональных блоков

Быстрое устранение части функциональных блоков, с последующим возвращением в исходное состояние и с необходимостью в постоянных малоэффективных коррекциях

Возможность рецидива заболевания — высокая, т.к. основная причина, как правило, сохраняется

Не применяется в стадии обострения. Не показана для маленьких детей и лиц престарелого возраста

Противопоказания
— Онкологические заболевания, деструктивно-дегенеративные процессы в костной и хрящевой ткани различного генеза.

Все приведённы выше материалы, касающиеся заболеваний, их диагностики и лечения, остеопатии — носят ознакомительный характер. Перед консультацией — посоветуйтесь с врачом.

Насколько успешной в XXI веке может стать таксомоторная компания с парком ржавых жигулей первой модели? Если в качестве водителей нанять остеопатов, то весьма и весьма. По крайней мере, в своей специальности они зарабатывают приличные деньги, эксплуатируя давно устаревшие медицинские теории.Как и мануальные терапевты, остеопаты лечат руками, однако их услуги обычно стоят дороже. Почему существуют две столь похожие специальности и действительно ли остеопатия – совершенно особая отрасль медицины?

Этот разговор стоит начать с очень показательного феномена: несмотря на более чем 150-летнюю историю этой специальности, должность врача-остеопата официально появилась в России лишь в 2012 году. Можете ли вы представить себе, чтобы по какому-то недосмотру мы долгие годы не знали или не признавали официально, например, окулистов?

Пожалуй, это самый главный тезис. Любой разговор об остеопатии обязательно затрагивает тему мануальной терапии, что расстраивает остеопатов. Как и к мануальным терапевтам, к остеопатам в основном обращаются с болями в спине. Остеопаты до сих пор получают лицензию по мануальной терапии (хотя и стараются всеми силами ситуацию изменить).

Чтобы это понять, достаточно проследить историю развития этой области медицины. Основатель остеопатии Эндрю Стилл не имел медицинского образования и работал распорядителем военного госпиталя в период гражданской войны в США. Потеряв сыновей от менингита, Стилл разочаровался в официальной медицине (тогда она правда была не очень эффективна) и придумал свой подход, который полностью противопоставил ей.

Основной идеей ранней остеопатии было весьма наивное представление о человеческом теле как о требующем регулировки механизме. Сам автор методики утверждал, что таким образом можно справиться с любой болезнью, включая, например, пневмонию (кстати, и сегодня можно встретить публикации на эту тему). Идея вполне соответствовала духу индустриальной революции, но оказалась столь заразительной, что ее вредное влияние ощущается и сегодня – многие мои пациенты ошибочно воспринимают себя как прибор, который требует ремонта.

В начале XX века остеопаты проникли в Европу, но, продвигаясь на восток, теряли свои позиции на западе. Противостояние с врачами в Северной Америке привело к тому, что остеопаты начали включать в свои образовательные программы обычные дисциплины. Это закончилось полным поглощением остеопатической медицины. Хотя такой термин по-прежнему существует, сегодня в США остеопатов в полном понимании этого слова нет.

Отличие остеопатии от костоправства.

Некоторое разочарование в возможностях традиционной медицины и снятие запретов на нетрадиционные методы лечения привели к повышению интереса к так называемой народной медицине, в том числе и к костоправству. Действительно, костоправ способен исправить механические повреждения суставов нехирургическим путем. Это древнее искусство остается до сегодняшнего дня единственным методом лечения в некоторых удаленных от цивилизации уголках земного шара.

Костоправы эмпирическим путем нашли верные способы лечения недугов. Основоположник остеопатической медицины Э. Т. Стилл не пренебрегал знаниями костоправов о человеческом теле и опирался на них,создавая свою концепцию. Остеопатия призывает сегодня изучать все практические мануальные приемы, доказавшие свою эффективность, и интегрировать в свою систему.

Что лечат остеопаты и мануальные терапевты?

Возможно решение следующих проблем организма:

• Спина и шея: боль, люмбаго, блокада, повышенный тонус мышц, ограниченная подвижность шеи.
• Верхние и нижние конечности: боли различной этиологии в плече (капсулит, миалгии), в колене (подвывихи, артриты), в лодыжке и тазобедренном суставе.
• Головная боль: головная боль напряжения, мигрень, головокружения различного происхождения.
• Спортивные травмы: растяжения, повторное воспаление, тендинит, судороги, боли в конечностях и суставах.

Помимо этого, списка остеопаты готовы помогать с нарушением работы внутренних органов и систем:

• пищеварительной: расстройство желудка, изжога, вздутие живота, проблемы с кишечником, запоры, жалобы на нарушение пищеварения;
• дыхательной: астмы, бронхиты и пневмонии;
• сердечно-сосудистой: гипертонии, гипотонии, аритмии, вегето-сосудистая дистония.

Детям остеопатия может помочь при необъяснимом плаче, рефлюксе, функциональных и поведенческих расстройствах, нарушениях концентрации, при задержках развития, плохом сне, болях в животе, спазмах в кишечнике, при трудностях с системой пищеварения.

Существуют некоторые противопоказания к посещению мануального терапевта:

• любые опухоли;
• заболевания костной ткани инфекционного характера;
• грыжи межпозвонковые;
• гипертоническая болезнь;
• заболевания в стадии обострения;
• свежие травмы позвоночника, костей и суставов;
• беременность.

Нужно отметить, что многие из этих состояний (например, беременность и грыжи) не являются условием для отмены лечения у остеопатов.

Отличие остеопатии от магнетизма.

Некоторые остеопатические краниальные техники могут создать впечатление у недостаточно информированных наблюдателей, что остепатия практикует метод, родственный магнетизму. Нет, и еще раз нет! Остеопатия оказывает механическое действие на уровне костной, фасциальной, мышечной, висцеральной, кровеносной и других систем. Она использует биомеханическую и биокинетическую энергию, присущую самому индивидууму.

БОльшая часть этой статьи взята из книги Мохова Д.Е. «ОСТЕОПАТИЯ, ИЛИ КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ».

Какого врача выбрать?

На практике обе техники схожи: и у тех, и у других имеются общие способы воздействия и методы работы с различными состояниями, хотя всегда есть и собственный подход к исцелению. Так, например, облегчить боль при остеохондрозе поможет и тот, и другой врач, с нарушением пищеварения и спортивными травмами лучше справится остеопат, а избавиться быстро от боли в шее в результате неправильного положения на кровати сможет мануальный терапевт. Поэтому при выборе врача необходимо руководствоваться тем, какого результата необходимо достичь и какие отзывы имеет тот или иной специалист.

Мануальный терапевт и остеопат: в чем их разница

Кто такие мануальный терапевт и остеопат, в чем разница между этими профессиями и направлениями в медицине? На этот вопрос пытался ответить сам основоположник новой дисциплины Эндрю Тейлор Стилл. Сформулированная им идея об остеопатии как единой системе философских и медицинских взглядов жива до сих пор. Но эту науку часто путают с мануальной терапией.

Чем занимается мануальный терапевт?

Страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата наверняка знакома деятельность мануального терапевта. Его манипуляции могут быть похожи на массаж или включать в себя воздействие на позвоночник и суставы в более жесткой форме. Используя ударные методы массажа, мануальщик может вправить позвонок или сустав, смещенный в результате травмы или болезни, избавить больного от ущемления нерва.

Хороший специалист знает более 100 способов воздействия на скелет пациента. Чаще всего массаж мануального терапевта приносит быстрое облегчение. Сеанс массажа может занимать всего 10–15 минут. После растягивающих мышцы манипуляций специалист быстро вдвигает на место смещенные суставные головки или меняет неправильное положение тела позвонка.

Эффект лечения при помощи манипуляций врача оказывается недолговечным, ведь больной сустав может сместиться снова при резком движении или нагрузке.

Мануальную терапию можно назвать симптоматическим лечением, которое избавляет от функциональных блоков в позвоночнике и суставах, возвращая им утраченную подвижность и облегчая состояние больного. Но мануальная терапия занимает свое достойное место среди методов, которые применяются в ортопедии и невропатологии.

Что делает остеопат?

Главное отличие остеопатии от мануальной терапии состоит в направленности воздействия манипуляций врача. Если мануальный терапевт избавляет больного только от последствий его болезни, то остеопат, как и каждый врач, пытается определить причину заболевания. Деятельность специалиста этого профиля направлена на диагностику основной проблемы пациента.

Принимая за основу лечения тот факт, что существующая проблема приводит к смещению костей, остеопаты пытаются устранить именно ее. Для этого специалисту приходится комплексно подходить к своей работе: обследовать не только скелет, но и выяснять наличие сопутствующих заболеваний. Одним из постулатов остеопатии является исследование возможности вылечить болезнь, воздействуя на костную систему.

Опытный остеопат способен только методом пальпации определить пораженный орган. Путем очень мягкого массажного воздействия специалист лечит процессы, в которые вовлечены и мозговые оболочки, и нервы. Именно их патологии могут привести к:

• мышечному напряжению;
• неправильному положению костей;
• смещению костей.

Болезни внутренних органов и сосудистые нарушения тоже вполне поддаются манипуляциям остеопата. В странах, где остеопатия считается официальной медицинской отраслью (США, европейские государства), есть и отдельный образовательный курс, обучение включает в себя все классические дисциплины студентов-медиков.

Выпускник школы остеопатии обязан иметь знания не только анатомии и физиологии, но и разбираться в гистологии и других специфических медицинских науках.

Разница между направлениями в медицине

При поверхностном взгляде создается впечатление, что знак равенства между понятиями «остеопат» и «костоправ» поставить можно. Оба специалиста занимаются исправлением нарушений скелета человека. Но почему же мануальная терапия и остеопатия считаются разными направлениями медицины?

Наблюдая со стороны за работой специалиста-остеопата, отличия заметить очень трудно. Но при общении с таким врачом сразу можно оценить, чем отличается остеопат от мануального терапевта:

• выяснив, что болит позвоночник, остеопат не ограничится механическим вправлением больной его части;
• после того как будет выяснена причина болезненных ощущений (смещение позвонка, грыжа и пр.), специалист продолжит осмотр, пытаясь обнаружить причину;
• лечебные манипуляции будут проводиться над органом, который вызывает причину постоянных смещений позвонка;
• вправив кость, остеопат продолжит работу, добиваясь полного устранения проблемы, снимая мышечный спазм, который может привести к новому смещению.

Визит к остеопату продлится больше 1 часа. За это время врач не только устранит смещение позвонка, но и предотвратит повторение ситуации.

Использовать при лечении частной проблемы (смещения кости) он будет такие же приемы, что и мануальный терапевт. Но действия его не ограничатся только этим. Опытный остеопат применяет множество различных техник, после воздействия которых позвонок больше не будет покидать свое физиологическое место.

Исходя из этого, можно сделать вывод: мануальный терапевт использует только некоторые из методов остеопатии. Суть различий в деятельности специалистов состоит исключительно в этом. Способы, которыми действует мануальщик, касаются механического перемещения кости для того, чтобы она заняла правильное физиологическое положение.

Мануальная терапия является лишь частью более обширной системы остеопатии.

Противопоставлять 2 дисциплины было бы неправильным: приемы их не разнятся, задачи, на решение которых они нацелены, не противоположны. Только остеопатия осуществляет комплексный подход к лечению заболевания, а мануальная терапия преследует цель быстрого облегчения состояния больного человека.

Какая разница между мануальной терапией, остеопатией и кинезитерапией.

Многие любят обращаться к мануальному терапевту, считая, что там ему «пощелкают», помнут, растянут и всё будет хорошо. Более модная тенденция – идти к остеопату, а если быть совсем в тренде, то к прикладному кинезитерапевту. Наверное, даже не каждый специалист, врач разберётся в этом сейчас, столько всего появилось нового.

Во-первых, всё перечисленное относится к немедикоментозным методам лечения. Их очень много. Если на этих трёх акцентировать внимание, то это всё лечение руками. Manus означает «рука»; и мануальный терапевт, и остеопатия, и прикладная кинезиология – это воздействие руками, как массаж, например. В чём же разница?

Нельзя сказать, какой метод лучше, какой хуже из них, в каждом конкретном случае одному помогает один метод, кому-то – другой. У нас в народе бытует представление: пришёл к остеопату, он руки положил куда-то под голову или под крестец, посидели час, встали – вроде хорошо стало. Что произошло – не понятно, какое-то волшебство. На самом деле –  краниосакральная биодинамическая коррекция, это звучит сейчас так. От сакрального здесь только название «os sacrum» – крестец, а «cranium» – голова, дословно переводится «голова-крестец», один из видов остеопатического воздействия. «Остеопатия» – лечу через кость руками, osteo – кость, patiya – лечить. Остеопатия подразумевает ручное воздействие на какие-то костные фасциальные структуры и тем самым освобождение от зажатостей, от спазмов, улучшает кровообращение, лимфодренаж тканей и так далее. Мануальная терапия вышла от остеопатии. А ещё есть хиропрактика и костоправство.

Эти дефиниции перемешались, по-другому воспринимаются. Это парамедицинские специальности, в России – врачебные. Остеопатия недавно признана медицинской специальностью, с 1998 года. Сейчас расширился перечень, а в своё время, когда я обучался, были лишь травматологи- ортопеды или неврологи (у них на самом деле больше общего, чем разного). Карл Левит в своё время, в пятидесятых годах, изъял из остеопатии все приёмы, которые можно объяснить с точки зрения биомеханики и физиологии, и назвал это мануальной медициной. Для сравнения, в остеопатии больше пятнадцати тысяч различных приёмов, а в мануальной терапии сто пятьдесят, двести, триста, пятьсот – гораздо меньше. Их можно объяснить с точки зрения физиологических, биомеханических воздействий.

Мануальная терапия – это не всегда хруст и не всегда устранение блоков. У нас в обществе почему-то принято, что пришёл к мануальному терапевту, он похрустел – значит, он работал хорошо, всё живенько. Поскольку это обычно платная услуга, то иногда клиенты провоцируют, просят даже мануального терапевта, похрустеть, иначе мануал «не работал».

Мануальная терапия – это короткие рычаги, где болит – там я тебе и хрустнул или, например, мышцу тебе растянул. Остеопатия – это длинные рычаги. Болит голеностопный сустав, а я через затылочную кость буду натягивать, растягивать, или через живот, связки органов диафрагмы исправлю ситуацию с голеностопным суставом, используя длинный рычаг. Весь наш организм, как в мешках, окутан фасцией, соединительнотканной оболочкой, и они все плавно перетекают одна в другую, окутывают все наши мышцы, органы. В остеопатии более системный подход.

Термина «кинезитерапия» как такового не существует. Есть лечебная физкультура, ЛФК. Кинезитерапия подразумевает какие-то дозированные активные и пассивные разработки, движения всевозможные. Направление «Прикладная кинезиология» профессора Васильева, возможно, через некоторое время появится, как наука.

Отличия от мануальной терапии – Остеопат в Санкт-Петербурге

Долгие годы в стране были хороши известны методы мануального лечения, которые также, как и остеопатия, являются немедикаментозными, и на сеансах используется ручное воздействие. Но отличия между этими двумя методиками значительные.

Мануальную терапию в какой-то степени можно назвать дочкой остеопатии. В своё время, при разработке методов мануального воздействия, были отобраны самые наглядные и быстродействующие методики остеопатии.

Характерным при выполнении сеансов мануальной терапии является быстрота – они длятся не более 10 минут. При этом выполнение манипуляций сопровождаются щелчками и хрустом. Эффектом после сеанса является расслабление мышц, происходящее рефлекторно, и восстановление объёма движений в суставах.

В мануальной терапии используется воздействие на отделы позвоночника в виде ударов, что при вмешательстве в шейный или грудной отделы позвоночника повышает риск переломов.

Преимущества лечения с применением остеопатии

Недостатком мануальной терапии является работа с пораженным органом (чаще позвоночником), без выяснения и устранения истинных причин повреждений. Остеопатия, в отличие от мануальных методик, проводит работу с целостным организмом и избавляет от первопричины болезни.

Мануальная терапия работает с симптомами, например, болью, а остеопатия – с причиной и целым организмом. При мануальной терапии на суставы, кости и позвонки оказываются приёмы вдавления, вправления, растяжения. В то же время, остеопатия применяет релаксацию, восстановление микроподвижности, нормализацию кровотока, оттока лимфы и спинномозговой жидкости.

Мануальная терапия способна быстро устранить блоки и ущемление корешков, но в последующем эти состояния возвращаются и процедуры становятся необходимыми постоянно, так как сохраняется причина болезни. Именно из-за этого сохраняется высокая вероятность рецидива при мануальной терапии, что проявляется в виде повторного появления болей и ограниченной подвижности. При использовании остеопатии обеспечивается длительный эффект. Остеопаты знают, что причина образования этих блоков может быть даже не в позвоночнике, а в спазмах внутренних органов, нарушении подвижности костей черепа. Остеопатия запускает адаптационные возможности организма, что позволяет проводить мягкое устранение блоков и коррекцию нарушений функций органов.

Недостатком мануальной терапии являются противопоказания для её применения в острой стадии процесса, ограничения в использовании у стариков и в детском возрасте. Остеопатия же эффективно снимает острый болевой синдром и эффективна у детей грудного возраста.

Мануальная терапия предполагает ручные воздействия в основном для лечения поражений опорно-двигательной системы, а остеопатия способна оказать помощь при самых различных болезнях, в том числе внутренних органов, и оздоровить организм в целом. Следует также отметить, что каждый остеопат владеет техниками мануальной терапии.

Отличием между остеопатом и мануальным терапевтом также является существенная разница в образовании. Для овладения навыками остеопатии и приёмами диагностики требуется многолетнее обучение, длительное развитие чувствительности пальцев, доскональное освоение анатомии и физиологии.

Эффектом остеопатии является закрепление нормального положения тканей и органов, обеспечение адаптация всего организма к изменениям, которые произошли в процессе лечения.

Мануальная терапия с применением остеопатии в клинике Чудо Доктор

Мануальная терапия хорошо знакома людям с проблемами суставов и позвоночника и подразумевает воздействие на костно-мышечные структуры.

Остеопатия – это интегративная междисциплинарная наука, включающая в себя приемы мануальной терапии, висцеральные, краниосакральные, структуральные техники, применяемые на основе концепции о целостности и взаимосвязи происходящих процессов, связи органов и систем живого организма. Общим моментом между ними является то, что в том и другом случае воздействие на тело пациента врач осуществляет руками. Сходство на этом заканчивается, различий значительно больше.

Применение остеопатии

Остеопатия имеет в основе философскую концепцию о целостности человеческого организма, о его способности к саморегуляции и самовосстановлению.

При помощи рук остеопат определяет причины, вызывающие болезненные изменения, причем причина (жесткость структуры, напряжение и ограничение подвижности в теле организма) и их следствие нередко находятся на значительном удалении друг от друга. Ценность остеопатии как диагностического и лечебного метода состоит в возможности выявить скрытые, непроявленные клинически, заболевания и их устранение.

Висцеральная остеопатия лечит проблемы внутренних органов: органов дыхания; пищеварительной системы; сердечно-сосудистой системы; мочеполовой системы, включая энурез и простатит.

Структуральная остеопатия занимается костно-суставными заболеваниями, проявляющимися болью и ограничением подвижности в позвоночнике и суставах, в виде клинических проявлений сколиоза, остеохондроза, протрузий межпозвонковых дисков, артритов и артрозов; челюстно-лицевых дисфункций.

Краниосакральная остеопатия – болезни ЦНС, последствия ЧМТ, головные боли, головокружения, боли в крестце, профилактика инсульта.

Краниальная остеопатия – восстановления биоритмов, снятие психологических и эмоциональных проблем.

Преимущества применения остеопатической коррекции, в сравнении с мануальной терапией

Мануальная терапия решает проблемы, связанные с опорно-двигательной системой, остеопатическая коррекция воздействует на организм в целом, помогая прийти к гармонии.

Сфера воздействия мануального терапевта во время лечения –это костно-суставно-мышечный сегмент, в то время как остеопатическая коррекция подразумевает также влияние при необходимости на внутренние органы и их оболочки, стенку сосудов, способствуя изменению характеристик кровотока.

Мануальный терапевт работает только со взрослыми, в то время как остеопатические методики доступны детям с рождения, особый раздел в практике остеопата занимается подготовка беременных к родам и послеродовое сопровождение.

Для достижения стойкого и продолжительного клинического эффекта, при применении остеопатической коррекции обычно требуется меньшее количество сеансов с большими временными интервалами между ними, нежели при применении только мануальной терапии.

Мануальная терапия с применением остеопатии в клинике «Чудо Доктор»

Сочетание этих двух методик позволяет повысить результативность лечения при заболеваниях костно-суставной системы и выявить причины их возникновения. Установление причины и воздействие на нее, запуск механизмов саморегуляции, совет по оптимизации режима и образа жизни, рекомендации по питанию – все это вы получите от высококвалифицированных специалистов-остеопатов клиники «Чудо Доктор».

Врач мануальный терапевт в Москве или остеопат: в чём различие?

Этот вопрос нередко возникает у наших пациентов. В этой статье мы постараемся коротко и понятно объяснить чем мануальный терапевт отличается от врача остеопата и кто из них на наш взгляд эффективнее.

Специальность врач мануальный терапевт появилась в России в конце 80 х годов прошлого века. Долгое время им могли быть только неврологи или ортопеды-травматологи, сейчас специалистами этой области могут стать также терапевты и педиатры, а цикл обучения в среднем занимает 4 месяца.

Основной точкой приложения мануальной терапии является позвоночный столб. Задачей врача является коррекция нарушения подвижности в позвоночно-двигательном сегменте — «блока позвонка», путём резкого низко-амплитудного толчка в сторону ограничения подвижности «манипуляции» (которая нередко сопровождается громким звуковым феноменом).

С 2015 года в номенклатуру врачебных специальностей приказом МинЗдрава РФ введён врач-остеопат. Остеопатия рассматривает организм человека как единую структуру — его задача откорректировать не только неправильно стоящий заблокированный позвонок (который может быть следствием), но определить всю цепочку биомеханических нарушений, которая может включать связки, мышцы, сусатавы, кости, сосуды, нервы и внутрениие органы, выявить среди них ключевое звено и провести соответствующее мануальное лечение, в результате которого в организме восстанавливается утраченный механистический и функциональный баланс.

Обучение врача-остеопата составляет 3-4 года в течение которых врач учится проводить диагностику и коррекцию практически всех анатомических структур тела человека: мышц, связок, позвонков, суставов, внутренних органов, сосудов, структур черепа и др.

Считается, что лечение у врача мануального терапевта в Москве не так дорого, как у врача остеопата. Это не так.

Эффективный курс Остеопатии составляет 3-5 сеансов, которые проходят 1 раз в неделю или реже. Улучшение чаще всего наступает уже после первого приёма.

Средний курс лечения у мануального терапевта 7-10 процедур, которые проходят иногда через день, очень часто в дополнение к ним назначается массаж, физиотерапия и иглорефлексотерапия.

Так что цена и потраченное на лечение время у хорошего остеопата зачастую значительно меньше, а Остеопатиическая коррекция как правило «мягче», точнее, безопаснее и имеет более пролонгированный эффект.