Шея болит после ортопедической подушки – ортопедическая подушка и головная боль как следствие! – запись пользователя Лесёк (olesenka_molodaya) в сообществе Семейное здоровье в категории Неврология

Болит шея или голова от ортопедической подушки

Полноценный сон в правильной позе – основа нашего здоровья. Под этими словами мы подразумеваем физиологичное положение головы, изгибов позвоночника и всего тела во время сна. Неверно подобранные постельные принадлежности могут спровоцировать возникновение болезненных ощущений. В частности это касается подушек. К их выбору необходимо подходить ответственно. Какими бы они не были идеальными, но даже ортопедические подушки могут принести, как пользу, так и вред. И ни о каком отдохнувшем виде наутро и речи быть не может, если Вас мучает боль в шее.

После пробуждения человек должен чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, однако иногда бывает всё с точностью да наоборот. Его мучают ноющие, тянущие боли в шее, а попытки повернуть голову в сторону приносят ещё больше мучений. Часто причинами такого состояния являются неудобная поза во сне и неправильная подушка.

Неправильно подобранная подушка

Подушка должна иметь оптимальную для Вас высоту. Если она слишком низкая или высокая, шейные позвонки выгибаются, происходит неравномерное распределение нагрузки и защемление нервных окончаний. Во сне Вы не чувствуете этого, но уже наутро замечаете дискомфорт. Как правило, он проходит в течение дня и практически устраняется к вечеру.

Неудобное положение тела

За ночь человек меняет положение несколько раз, поэтому не происходит застоя крови и защемления нервных окончаний. Причина болей может скрываться в приёме миорелаксантов и снотворных. Они максимально расслабляют организм, и человек до утра находится в одной позе.

Заболевания

Боль в шее после сна не всегда появляется из-за неудобных постельных принадлежностей. Есть некоторые заболевания, вызывающие подобную симптоматику:

• Заболевания сосудов;
• Остеохондроз;
• Артрит или артроз;
• Инфекционные заболевания;
• Неврит или невралгия;
• Травматические повреждения;
• Межпозвоночная грыжа.

Важно! Долгие и продолжительные боли в течение нескольких дней или месяцев служат поводом для обращения к доктору. Помните, чем раньше Вы начнёте лечение, тем больше шансов на выздоровление. Даже, если врач не найдёт патологий, Вы можете быть спокойны за своё здоровье.

1. Никогда не терпите боль, особенно, если возникает она часто. Если болит шея от ортопедической подушки, нужно от неё на время отказаться или заменить на другую. То же самое касается и матраса. В слишком мягких постельных принадлежностях тело «проваливается», и физиологичное положение головы и позвоночника нарушается. Лучшее решение – сон на более жёсткой поверхности.
2. Моментально снять боль помогают анальгетики. Самые распространённые из этой группы лекарств – парацетамол, анальгин, найз, кеторол. Но перед приёмом любого вещества необходимо учитывать Вашу индивидуальную непереносимость к нему.
3. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, Вы должны обеспечить максимальный покой. Для быстрого снятия болевого синдрома рекомендуются тепловые компрессы или мази с разогревающим эффектом. Они улучшают кровоснабжение, и дискомфорт в скором времени проходит. Также хорошие результаты даёт массаж поражённой области. С его помощью снимается спазм мышц и усиливается кровоток.

Ортопедические подушки эргономичны в использовании. Но всё же даже перед их покупкой необходимо руководствоваться некоторыми правилами:

• В среднем оптимальная высота подушки должна составлять 10-15 см, при этом обращайте внимание на наполнитель, ведь некоторые материалы дают большую усадку.
  Чтобы примерно знать, какая высота Вам подходит, снимите две мерки. Одну от плеча до шеи, другую – длину шеи. Консультанту так будет проще подобрать для Вас изделие.
• По возможности совершайте покупку в специализированных магазинах. В некоторых из них подушку можно опробовать, чтобы понять подходит ли она Вам или нет.
• Форма и размер значения не имеют, но в последнее время предпочтение отдаётся небольшим изделиям. Что касается жёсткости, то специалисты рекомендуют выбирать средние или средне-жёсткие подушки. Мягкие рекомендуются для тех, кто любит спать на животе.

Сон на спине должен сопровождаться соблюдением всех физиологических изгибов позвоночника, чтобы избежать таких нежелательных последствий, как лордозы(изгиб позвоночника в верхней части, обращенный выпуклостью вперёд) и кифозы (изгиб в пояснице, обращенный внутрь). А лёжа на боку нужно помнить о том, что линия шейных позвонков должна быть параллельна поверхности, на которой Вы спите. Только так можно предупредить защемление нервов и артерий, а также растяжения суставных капсул.

Сон на животе не допустим, как бы он не был удобен. Во-первых, внутренние органы находятся под давлением, а во-вторыхю голова настолько отклонена в бок, что кровь не может поступать в полном объёме к головному мозгу. Это чревато развитием ишемии или инсульта.

Нельзя спать совсем без подушки. Эта постельная принадлежность служит для поддержания шеи. Любое отклонение в бок, вниз или вверх приводят к функциональным нарушениям.

Читайте другие статьи на темы:

Эффектина ли подушка из латекса и стоит ли она своих денег?

Что такое ортопедическая подушка с эффектом памяти

Аппликатор Кузнецова — эффективный метод борьбы с заболеваниями

Что такое аппликатор Ляпко и от каких болезней он поможет избавиться

Сон на боку – универсальная и удобная поза, но даже здесь есть свои особенности. Предпочтительнее лежать на левом боку, так как в таком положении лимфообращение проходит лучше. Нога, на которой Вы спите должна быть прямой, а другая – согнута. Желательно, чтобы между ними находился небольшой валик. Рука, прижатая к постели должна быть заведена под подушку, будто Вы придерживаете её у уха. Другая рука может быть свободна, но желательно, чтобы она тоже на что-то «опиралась».

На втором месте находится сон лёжа на спине. Он не всегда удобен, поэтому таким образом спит меньшая половина людей. В этом положении иногда возникают проблемы с удобством в связи с чрезмерным запрокидыванием или наклоном шеи. Также в напряжении находится и поясница, так как она ни на что не опирается. Спина на уровне грудных позвонков и копчика при этом прижата к кровати. В таком случае лучше приобрести ортопедический матрас, который будет поддерживать всю поверхность тела.

Часто спазмирование происходит из-за долгой статической работы. Пребывать в одном положении нельзя, нужно как можно больше двигаться. Даже простые физические упражнения способны предупредить развитие болевого синдрома. Если Ваш день проходит за работой на компьютере, то Вам необходимо выделять хотя бы по 5-10 минут на разминку через каждые 30-40 минут. Разминайте плечи, поворачивайте голову в стороны. Такими простыми движениями можно снять напряжение.

Не забывайте об осанке. Перестаньте сутулиться и приучайте себя держать голову прямо. Боли в голове и шее могут быть следствием искривлённого позвоночника. Если Вы не можете контролировать этот процесс, то Вам рекомендовано ношение корсета, который будет поддерживать корпус тела в правильном положении.

Выбирайте качественные изделия для сна (матрасы, подушки), а так же постельное принадлежности. Постельное белье евро недорого рекомендуем приобрести в интернет-магазине «Наука Сна», где предлагаются различные ткани, расцветки и размеры. Так же магазин осуществляет разные способы доставки на выбор покупателя.

Помните, что во сне мы проводим часть жизни, наш организм восстанавливается, наполняется силой, обновляются кожа и клетки. Это является залогом здоровья и долголетия.

Больше расслабляйтесь, ни одна проблема не стоит Вашего здоровья. Выделяйте время на то, чтобы просто отключиться от внешней суеты. Лягте на ровную жёсткую поверхность и прочувствуйте каждую мышцу своего тела. Можно иногда даже помедитировать, это тоже даёт положительные результаты.

Если боли в шее продолжаются и ничего не помогает, то немедленно обратитесь к доктору. Возможно, в Вашем организме скрыто протекают патологии, не связанные с тем, как и на чём Вы спите. Не помешает комплексное обследование, которое точно установит причину недуга.

Болит голова и шея от анатомической подушки, может ли от анатомической подушки болеть шея

Надеемся, что подобное приключилось не с вами или с вашими близкими. Просто вы начитались отзывов в Сети. А они не всегда положительные. Как быть? Каждому хочется чувствовать себя после сна отдохнувшим. Всё успевать, генерировать, радоваться жизни! Вы же замечали, что, если выспались, сутки словно растягиваются, а дела спорятся. Ворочались, просыпались? Итог – день насмарку.

Недоброе утро, или когда раскалывается голова

«В вопросе здоровья мелочей не бывает, – утверждает форумчанка на портале про ЗОЖ. – Режим, питание, правильный сон…Словом, начитавшись журналов и посмотрев программу с Еленой Малышевой, я решила, что мне просто необходима анатомическая подушка».

Мысли логичные, настроение понятное. Но дальше женщина рассказывает, как прогадала с покупкой. Решила сэкономить и заказала новинку в незнакомом интернет-магазине. Пожаловалась, что у неё болит голова и шея после сна.

И, действительно, такое случается. Неприятные ощущения могут появиться, если, например, товар для сна подобрали неправильно. Есть тонкости, и о них мы чуть позже поговорим.

Может болеть и по другим причинам. Ну, скажем, у вас проблемы с позвоночником или другие недуги. Боль в шее и голове – вполне распространённые симптомы. Кстати, популярный вопрос: помогут ли анатомические модели подушек, если мучает остеохондроз? Мнения специалистов расходятся. Поэтому не забудьте проконсультироваться со своим доктором!

Всё дело в…

Помните свой самый интересный сон? Может быть, в нём вы летали или путешествовали. Может быть, вернулись в детство: старый двор, друзья, качели… В каком положении вы открыли глаза? У каждого из нас есть своя любимая поза для сна. Кому-то нужно лечь «солнышком», другому свернуться «калачиком».

Как всё это связано с физиологией и здоровьем? Правильная поза для сна играет решающую роль! Именно от неё зависит, насколько здоровый ваш сон. Естественное положение позвоночника – вот то, что нам нужно, чтобы чувствовать себя «на все сто». А на подушке пышной, высокой шейный отдел сильно изогнут.

Во сне дискомфорта вы не почувствуете. Ну вы же привыкли так спать. Но недостаток кислорода из-за нарушенного кровотока и напряжение мышц, которого при ночном отдыхе быть не должно, со временем обернутся головной болью, головокружением, бессонницей… В общем, вам это не нужно. Вот поэтому так важен правильный выбор анатомической подушки.

«Ассорти» для сладкого сна

Выбор анатомических подушек огромный. Различают их по высоте, размеру, наполнителю, форме. И, конечно, предназначению:

• для взрослых
• кормящих и беременных женщин
• детей
• отдыха и путешествий (под шею, спину, ноги и т.д.)

Слушая свой организм, следует выбирать и материал, из которого изделие выполнено. Есть натуральные и искусственные наполнители. Все они безопасны: гипоаллергенные, нетоксичные, гигиеничные. Если речь, конечно, идёт о качественном товаре. Будьте бдительны и остерегайтесь подделок!

Настоящая и правильно подобранная подушка обеспечит вам крепкий и спокойный сон. Она подарит комфорт. Ведь проминается ровно настолько, чтобы позвоночник принял анатомически правильную форму.

Выбирать так выбирать

Теперь о том, что нужно учесть при выборе. Чтобы не жаловаться потом на то, что болит шея после анатомической подушки или постоянно болит голова.

Итак, положение головы. Плечи лишь касаются края подушки, на ней расположены только шея и голова. Если модель с валиком и его высота соответствует вашему плечу – всё в порядке.

Ещё несколько «секретов», которые должен знать каждый. Идеальная ширина постельной принадлежности, которой мы посвятили эту статью, равна ширине ваших плеч. Тогда спасть будет максимально комфортно.

Определяясь с жёсткостью, эксперты советуют ориентироваться на любимое положение. Помягче следует выбирать спящим на животе, средней жёсткости – на спине и жёсткие – любителям смотреть сны на боку.

Советы и приметы

Ну и напоследок несколько тезисов, которые вам могут пригодиться:

• делайте ставку только на проверенных производителей
• полежите на подушке, прежде чем её покупать
• если хочется положить ладонь под щёку или засунуть руку под подушку – высота не ваша
• хорошая опора для головы во время сна спасёт от преждевременных морщин
• если спите много и не высыпаетесь – настало время сменить свою ночную спутницу!

Выбрать анатомическую подушку – совсем нелёгкое дело. Но уж, если к этому вопросу подойти со всей ответственностью, будете ежедневно заряжаться по максимуму. И можно забыть о боли в шейном отделе. Ваш позвоночник будет доволен! А организм ответит прекрасным самочувствием!

Почему после ортопедической подушки болит шея? ✮ EllinaShop.ru

Если после ортопедической подушки болит шея, то это значит, что изделие было выбрано неправильно. Такая подушка предназначена для людей с заболеваниями спины, мышц и для профилактики проблем с шейными позвонками, но если не уделить должного внимания ряду характеристик, можно только усугубить заболевания. Давно доказано, что при неправильном расположении головы во время сна может возникнуть недосыпание, хроническая усталость, боли в позвоночнике и суставах, судороги в мышцах и еще ряд проблем.

Чтобы этого не случилось, следует отдать предпочтение только качественным постельным принадлежностям, включая анатомическую подушку, которая поддерживает голову и шею в максимально удобном положении. Но, в некоторых случаях, даже при использовании ортопедических изделий может возникать сильная боль в шейном отделе, которая постепенно распространяется по всей спине. Причина в том, что изначально подушка была выбрана неправильно. При покупке нужно обращать внимание на ряд особенностей и характеристик.

Какой должна быть подушка?

Каждый человек должен перед тем, как покупать, «примерить» подушку, так как каждая модель имеет свое функциональное назначение. Различают такие виды изделий:

• для сна на спине;
• для сна на животе;
• для сна на боку;
• для людей с мигренями, частыми головными болями и храпом;
• для людей с остеохондрозом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• для беременных женщин;
• для детей;
• для здоровья поясницы и ног.

В большинстве случаев они обладают анатомическим эффектом и сохраняют первоначально заданные параметры, «запоминая» позу человека, чтобы было комфортно спать. Если выбрать неверный вариант, то проблемы только усугубятся, а о комфортном сне можно забыть.

Сама подушка, независимо от вида, должна быть гипоаллергенной, безопасной, долговечной, обладать оздоровительным эффектом, иметь небольшой вес и отличаться простотой ухода. Кроме того, поверхность не должна впитывать запахи. Если после сна на ортопедической подушке болит шея, то один из критериев не выполняется.

Критерии выбора анатомической подушки

• Размер. Стоит учесть, что на подушке должна находиться только шея и голова, а не половина тела, как это было раньше. Это далеко не атрибут роскоши, а серьезная угроза позвоночнику, так что лучше сразу же себя переучить и спать правильно. Для людей с крупным телосложением подойдет размер от 50*70 см. Для обладателей средней комплекции предназначено изделие с параметрами 60*40 см, а для детей – 20*30 или 50*40 см.
• Высота. Подбирается исходя из самой любимой позы сна. Для тех, кто спит на спине, оптимальным вариантом станет высота от 6 до 10 см, на боку – 12 см, на животе – минимальная толщина, чтобы шея не находилась в неестественной позе. Некоторые модели позволяют регулировать высоту, но стоят они гораздо дороже. Высота должна также зависеть от веса и комплекции.
• Форма. Ортопедические подушки выпускаются в широком ассортименте, начиная от обычных прямоугольных, и заканчивая с волнами, выемками, валикам или картриджами. Наиболее популярной считается анатомическая с двумя специальными валиками, благодаря которым принимается максимально удобная для человека форма.

Особое внимание следует уделить наполнителю, так как всего несколько материалов являются критерием качественного изделия:

• Эластичная пена. Быстро меняет форму и сохраняет ее длительное время. Структура мелкоячеистая, сам материал мягкий, гипоаллергенный и безопасный, обладает дышащими свойствами. Кроме синтетических, также могут использоваться био-пены.
• Вязкая пена. Изначально была разработана для астронавтов, но сейчас используется во всем мире для правильных ортопедических изделий. Бывает натуральной и синтетической. Срок службы – до 10 лет.
• Лузга гречихи. Уникальное, современное и совершенно натуральное сырье, которое обладает отличным эффектом памяти и способно быстро принимать новую форму в зависимости от положения головы и шеи человека. Лузга используется только для классических вариантов без валиков и картриджей.

Если ортопедическая подушка была изначально выбрана неправильно, то уже после нескольких дней использования появится боль в шее. Со временем, она будет постепенно усиливаться, переходить на плечи, позвоночник, поясницу и даже ноги. Будет тяжело выбрать удобное положение для сна, появятся проблемы со сном, вплоть до головных болей. Поэтому лучше не задаваться вопросом, может ли от ортопедической подушки болеть шея, а сразу решать проблему при ее малейшем проявлении.

Почему болит шея от ортопедической подушки

Надеемся, что подобное приключилось не с вами или с вашими близкими. Просто вы начитались отзывов в Сети. А они не всегда положительные. Как быть? Каждому хочется чувствовать себя после сна отдохнувшим. Всё успевать, генерировать, радоваться жизни! Вы же замечали, что, если выспались, сутки словно растягиваются, а дела спорятся. Ворочались, просыпались? Итог — день насмарку.

Недоброе утро, или когда раскалывается голова

«В вопросе здоровья мелочей не бывает, — утверждает форумчанка на портале про ЗОЖ. – Режим, питание, правильный сон…Словом, начитавшись журналов и посмотрев программу с Еленой Малышевой, я решила, что мне просто необходима анатомическая подушка».

Мысли логичные, настроение понятное. Но дальше женщина рассказывает, как прогадала с покупкой. Решила сэкономить и заказала новинку в незнакомом интернет-магазине. Пожаловалась, что у неё болит голова и шея после сна.

И, действительно, такое случается. Неприятные ощущения могут появиться, если, например, товар для сна подобрали неправильно. Есть тонкости, и о них мы чуть позже поговорим.

Может болеть и по другим причинам. Ну, скажем, у вас проблемы с позвоночником или другие недуги. Боль в шее и голове – вполне распространённые симптомы. Кстати, популярный вопрос: помогут ли анатомические модели подушек, если мучает остеохондроз? Мнения специалистов расходятся. Поэтому не забудьте проконсультироваться со своим доктором!

Всё дело в…

Помните свой самый интересный сон? Может быть, в нём вы летали или путешествовали. Может быть, вернулись в детство: старый двор, друзья, качели… В каком положении вы открыли глаза? У каждого из нас есть своя любимая поза для сна. Кому-то нужно лечь «солнышком», другому свернуться «калачиком».

Как всё это связано с физиологией и здоровьем? Правильная поза для сна играет решающую роль! Именно от неё зависит, насколько здоровый ваш сон. Естественное положение позвоночника – вот то, что нам нужно, чтобы чувствовать себя «на все сто». А на подушке пышной, высокой шейный отдел сильно изогнут.

Во сне дискомфорта вы не почувствуете. Ну вы же привыкли так спать. Но недостаток кислорода из-за нарушенного кровотока и напряжение мышц, которого при ночном отдыхе быть не должно, со временем обернутся головной болью, головокружением, бессонницей… В общем, вам это не нужно. Вот поэтому так важен правильный выбор анатомической подушки.

«Ассорти» для сладкого сна

Выбор анатомических подушек огромный. Различают их по высоте, размеру, наполнителю, форме. И, конечно, предназначению:

• для взрослых
• кормящих и беременных женщин
• детей
• отдыха и путешествий (под шею, спину, ноги и т.д.)

Слушая свой организм, следует выбирать и материал, из которого изделие выполнено. Есть натуральные и искусственные наполнители. Все они безопасны: гипоаллергенные, нетоксичные, гигиеничные. Если речь, конечно, идёт о качественном товаре. Будьте бдительны и остерегайтесь подделок!

Настоящая и правильно подобранная подушка обеспечит вам крепкий и спокойный сон. Она подарит комфорт. Ведь проминается ровно настолько, чтобы позвоночник принял анатомически правильную форму.

Выбирать так выбирать

Теперь о том, что нужно учесть при выборе. Чтобы не жаловаться потом на то, что болит шея после анатомической подушки или постоянно болит голова.

Итак, положение головы. Плечи лишь касаются края подушки, на ней расположены только шея и голова. Если модель с валиком и его высота соответствует вашему плечу – всё в порядке.

Ещё несколько «секретов», которые должен знать каждый. Идеальная ширина постельной принадлежности, которой мы посвятили эту статью, равна ширине ваших плеч. Тогда спасть будет максимально комфортно.

Определяясь с жёсткостью, эксперты советуют ориентироваться на любимое положение. Помягче следует выбирать спящим на животе, средней жёсткости – на спине и жёсткие – любителям смотреть сны на боку.

Советы и приметы

Ну и напоследок несколько тезисов, которые вам могут пригодиться:

• делайте ставку только на проверенных производителей
• полежите на подушке, прежде чем её покупать
• если хочется положить ладонь под щёку или засунуть руку под подушку — высота не ваша
• хорошая опора для головы во время сна спасёт от преждевременных морщин
• если спите много и не высыпаетесь – настало время сменить свою ночную спутницу!

Выбрать анатомическую подушку – совсем нелёгкое дело. Но уж, если к этому вопросу подойти со всей ответственностью, будете ежедневно заряжаться по максимуму. И можно забыть о боли в шейном отделе. Ваш позвоночник будет доволен! А организм ответит прекрасным самочувствием!

Полноценный сон в правильной позе – основа нашего здоровья. Под этими словами мы подразумеваем физиологичное положение головы, изгибов позвоночника и всего тела во время сна. Неверно подобранные постельные принадлежности могут спровоцировать возникновение болезненных ощущений. В частности это касается подушек. К их выбору необходимо подходить ответственно. Какими бы они не были идеальными, но даже ортопедические подушки могут принести, как пользу, так и вред. И ни о каком отдохнувшем виде наутро и речи быть не может, если Вас мучает боль в шее.

После пробуждения человек должен чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, однако иногда бывает всё с точностью да наоборот. Его мучают ноющие, тянущие боли в шее, а попытки повернуть голову в сторону приносят ещё больше мучений. Часто причинами такого состояния являются неудобная поза во сне и неправильная подушка.

Неправильно подобранная подушка

Подушка должна иметь оптимальную для Вас высоту. Если она слишком низкая или высокая, шейные позвонки выгибаются, происходит неравномерное распределение нагрузки и защемление нервных окончаний. Во сне Вы не чувствуете этого, но уже наутро замечаете дискомфорт. Как правило, он проходит в течение дня и практически устраняется к вечеру.

Неудобное положение тела

За ночь человек меняет положение несколько раз, поэтому не происходит застоя крови и защемления нервных окончаний. Причина болей может скрываться в приёме миорелаксантов и снотворных. Они максимально расслабляют организм, и человек до утра находится в одной позе.

Заболевания

Боль в шее после сна не всегда появляется из-за неудобных постельных принадлежностей. Есть некоторые заболевания, вызывающие подобную симптоматику:

• Заболевания сосудов;
• Остеохондроз;
• Артрит или артроз;
• Инфекционные заболевания;
• Неврит или невралгия;
• Травматические повреждения;
• Межпозвоночная грыжа.

Важно! Долгие и продолжительные боли в течение нескольких дней или месяцев служат поводом для обращения к доктору. Помните, чем раньше Вы начнёте лечение, тем больше шансов на выздоровление. Даже, если врач не найдёт патологий, Вы можете быть спокойны за своё здоровье.

1. Никогда не терпите боль, особенно, если возникает она часто. Если болит шея от ортопедической подушки, нужно от неё на время отказаться или заменить на другую. То же самое касается и матраса. В слишком мягких постельных принадлежностях тело «проваливается», и физиологичное положение головы и позвоночника нарушается. Лучшее решение – сон на более жёсткой поверхности.
2. Моментально снять боль помогают анальгетики. Самые распространённые из этой группы лекарств – парацетамол, анальгин, найз, кеторол. Но перед приёмом любого вещества необходимо учитывать Вашу индивидуальную непереносимость к нему.
3. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, Вы должны обеспечить максимальный покой. Для быстрого снятия болевого синдрома рекомендуются тепловые компрессы или мази с разогревающим эффектом. Они улучшают кровоснабжение, и дискомфорт в скором времени проходит. Также хорошие результаты даёт массаж поражённой области. С его помощью снимается спазм мышц и усиливается кровоток.

Ортопедические подушки эргономичны в использовании. Но всё же даже перед их покупкой необходимо руководствоваться некоторыми правилами:

• В среднем оптимальная высота подушки должна составлять 10-15 см, при этом обращайте внимание на наполнитель, ведь некоторые материалы дают большую усадку.
  Чтобы примерно знать, какая высота Вам подходит, снимите две мерки. Одну от плеча до шеи, другую – длину шеи. Консультанту так будет проще подобрать для Вас изделие.
• По возможности совершайте покупку в специализированных магазинах. В некоторых из них подушку можно опробовать, чтобы понять подходит ли она Вам или нет.
• Форма и размер значения не имеют, но в последнее время предпочтение отдаётся небольшим изделиям. Что касается жёсткости, то специалисты рекомендуют выбирать средние или средне-жёсткие подушки. Мягкие рекомендуются для тех, кто любит спать на животе.

Сон на спине должен сопровождаться соблюдением всех физиологических изгибов позвоночника, чтобы избежать таких нежелательных последствий, как лордозы(изгиб позвоночника в верхней части, обращенный выпуклостью вперёд) и кифозы (изгиб в пояснице, обращенный внутрь). А лёжа на боку нужно помнить о том, что линия шейных позвонков должна быть параллельна поверхности, на которой Вы спите. Только так можно предупредить защемление нервов и артерий, а также растяжения суставных капсул.

Сон на животе не допустим, как бы он не был удобен. Во-первых, внутренние органы находятся под давлением, а во-вторыхю голова настолько отклонена в бок, что кровь не может поступать в полном объёме к головному мозгу. Это чревато развитием ишемии или инсульта.

Нельзя спать совсем без подушки. Эта постельная принадлежность служит для поддержания шеи. Любое отклонение в бок, вниз или вверх приводят к функциональным нарушениям.

Читайте другие статьи на темы:

Эффектина ли подушка из латекса и стоит ли она своих денег?

Что такое ортопедическая подушка с эффектом памяти

Аппликатор Кузнецова — эффективный метод борьбы с заболеваниями

Что такое аппликатор Ляпко и от каких болезней он поможет избавиться

Сон на боку – универсальная и удобная поза, но даже здесь есть свои особенности. Предпочтительнее лежать на левом боку, так как в таком положении лимфообращение проходит лучше. Нога, на которой Вы спите должна быть прямой, а другая – согнута. Желательно, чтобы между ними находился небольшой валик. Рука, прижатая к постели должна быть заведена под подушку, будто Вы придерживаете её у уха. Другая рука может быть свободна, но желательно, чтобы она тоже на что-то «опиралась».

На втором месте находится сон лёжа на спине. Он не всегда удобен, поэтому таким образом спит меньшая половина людей. В этом положении иногда возникают проблемы с удобством в связи с чрезмерным запрокидыванием или наклоном шеи. Также в напряжении находится и поясница, так как она ни на что не опирается. Спина на уровне грудных позвонков и копчика при этом прижата к кровати. В таком случае лучше приобрести ортопедический матрас, который будет поддерживать всю поверхность тела.

Часто спазмирование происходит из-за долгой статической работы. Пребывать в одном положении нельзя, нужно как можно больше двигаться. Даже простые физические упражнения способны предупредить развитие болевого синдрома. Если Ваш день проходит за работой на компьютере, то Вам необходимо выделять хотя бы по 5-10 минут на разминку через каждые 30-40 минут. Разминайте плечи, поворачивайте голову в стороны. Такими простыми движениями можно снять напряжение.

Не забывайте об осанке. Перестаньте сутулиться и приучайте себя держать голову прямо. Боли в голове и шее могут быть следствием искривлённого позвоночника. Если Вы не можете контролировать этот процесс, то Вам рекомендовано ношение корсета, который будет поддерживать корпус тела в правильном положении.

Выбирайте качественные изделия для сна (матрасы, подушки), а так же постельное принадлежности. Постельное белье евро недорого рекомендуем приобрести в интернет-магазине «Наука Сна», где предлагаются различные ткани, расцветки и размеры. Так же магазин осуществляет разные способы доставки на выбор покупателя.

Помните, что во сне мы проводим часть жизни, наш организм восстанавливается, наполняется силой, обновляются кожа и клетки. Это является залогом здоровья и долголетия.

Больше расслабляйтесь, ни одна проблема не стоит Вашего здоровья. Выделяйте время на то, чтобы просто отключиться от внешней суеты. Лягте на ровную жёсткую поверхность и прочувствуйте каждую мышцу своего тела. Можно иногда даже помедитировать, это тоже даёт положительные результаты.

Если боли в шее продолжаются и ничего не помогает, то немедленно обратитесь к доктору. Возможно, в Вашем организме скрыто протекают патологии, не связанные с тем, как и на чём Вы спите. Не помешает комплексное обследование, которое точно установит причину недуга.

Источник

Болит шея и голова после сна на ортопедической подушке

Сон позволяет восполнить запасы потраченной энергии, отдохнуть. Но часто бывает, что болит шея после сна. Ни о каком отдыхе уже и речи не идет, лишь бы боль прошла. Научное название шейного болевого синдрома – цервикалгия. Поэтому в медицинских источниках состояние часто описывается именно под этим названием. Вызывать появление болезненности могут абсолютно разные причины. Они могут быть физиологическими и патологическими.

Содержание:

Физиологические причины появления боли в шее после сна

Главной физиологической причиной цервикалгии является длительное нахождение человека в неестественной и неудобной позе. При этом наблюдается постоянное напряжение мышц шеи и плечевого пояса. Это приводит к тому, что шейные позвонки сдавливаются, а нервы могут защемляться между дисками позвонков.

Сжатое нервное волокно подает сигналы к спинному мозгу, а он, в свою очередь, подает команду к сокращению фиксирующего аппарата шейных позвонков. Поэтому наблюдается сильное сокращение мускулатуры и более значительное сдавливание сосудов и спинномозговых нервов. Это приводит к образованию тканевого отека и к тому, что после сна болит не только шея, но и голова. Обычно боль локализуется в затылочной области.

Узнайте про причины рассеянного склероза шейного отдела позвоночника и его лечение.

Все о боли в ушах при остеохондрозе: причины и симптомы патологии, современные методы лечения заболевания.

Облегчить состояние может обычный теплый душ или компресс. Хорошо помогает легкая разминка мышц и их массаж. Показано использовать специальные подушки (ортопедические). Но довольно часто встречаются ситуации, когда может болеть шея после сна на ортопедической подушке. В таком случае нужно искать не физиологическую причину болевого синдрома, а патологическую.

Патологические причины появления боли в шее после сна

Спровоцировать появление болевой симптоматики может ряд органических патологий. Для того чтобы облегчить поиск причины болезненности, нужно знать характер боли и определить сопутствующие ей проявления.

Боль может различаться по интенсивности (от легкой до нестерпимой), локализации, распространенности. Ключевым является определение характера боли (колющая, давящая, пульсирующая, стреляющая, сжимающая).

Часто болевые ощущения сопровождаются другими проявлениями патологии:

• припухлостью определенного участка шеи;
• отечностью;
• снижением объема движений или невозможностью пошевелить головой и шеей;
• подъемом температуры;
• напряженностью мышечного аппарата;
• появлением парестезий (покалывание, ползание мурашек, похолодание), которые объективно не определяются при обследовании;
• снижением мышечной силы.

Шейный радикулит

Патология возникает по разным причинам. Ее могут вызвать воспаления в позвоночнике, ущемление спинномозгового нерва, переохлаждение участка тела или всего организма, инфекционное заболевание. Все это приводит к воспалительному поражению корешков одного или нескольких шейных нервов – шейному радикулиту.

Для патологии характерно наличие острого болевого синдрома в затылке и задней области шеи, повышение температуры тела. Именно в том случае, когда после сна шея болит сзади можно с высокой вероятностью говорить о наличии этого заболевания. Прогрессированию заболевания способствует напряжение мышц шеи, резкие движения головой, наличие у больного избыточного веса.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

К развитию заболевания приводит нарушение обмена минералов в организме, значительные физические нагрузки, травмы позвоночного столба. Все это приводит к преждевременному изнашиванию позвонков и нарушению трофики окружающих тканей, давлению на нервные волокна. Если вовремя не приступить к лечению заболевания, быстро прогрессируют дистрофические изменения и в процесс вовлекается нерв.

В этом случае боль будет носить острый стреляющий характер. Часто при этой патологии наблюдаются парестезии и нарушения двигательной функции. А так как дистрофические изменения костей приводят к сдавливанию позвоночных артерий, наблюдается характерная клиника. Она проявляется в виде:

• частых головных болей;
• онемения и похолодания участков кожи;
• нарушения памяти и внимания;
• головокружения;
• шума в ушах;
• появления мушек или кругов перед глазами.

Усиливаются проявления патологии при длительном пребывании в вынужденном или неудобном положении (см. Остеохондроз шейного отдела).

Другие причины болей шеи после сна

К таковым относится наличие новообразований. В таком случае болезненность чаще всего проявляется с одной стороны. Например, если болит шея с правой стороны, можно судить о наличии новообразования именно с этой стороны.

Боль может иррадиировать (отдавать) с других участков. Например, при инфаркте часто появляется болезненность в шее со стороны поражения. При ишемических инсультах также могут проявляться цервикалгии.

При наличии шейных невритов главным проявлением патологии является именно болезненность. Она односторонняя, охватывает строго зону иннервации данного нерва.

 Диагностика

Часто причиной такого состояния является неправильное положение во время ночного отдыха. Если устранить неприятные ощущения не удается с помощью массажа, согревания пораженного участка и смены положения во время сна, необходимо обратиться за помощью к врачу.

В первую очередь нужно явиться на прием к участковому терапевту. Необходимо подробно описать доктору свое состояние, указать возможные причины его появления, в хронологической последовательности указать, как развивалось состояние и что помогало его облегчить.

Узнайте, кому назначают пластырь «Вольтарен» от боли в спине: преимущества использования, особенности применения.

Узнайте, воспаляются ли лимфоузлы при шейном остеохондрозе: симптомы и лечение.

Читайте, почему бывает ком в горле при остеохондрозе шейного отдела: симптоматика, причины, диагностика и лечение.

После осмотра и прохождения необходимых обследований, в том числе анализов, терапевт с большой вероятностью установит диагноз и назначит лечение. В сомнительных или запущенных случаях понадобится консультация невропатолога, травматолога, хирурга (возможно нейрохирурга), кардиолога.

Лечение цервикалгии

Помогают физиотерапевтические методы лечения, массаж, выполнение специальной гимнастики. Важным пунктом в терапии состояния является соблюдение режима работы и отдыха, правильное положение во время сна.

Из медикаментозных средств назначают негормональные противовоспалительные средства (Ибупрофен и лекарства на его основе), гормональные противовоспалительные препараты. Широко показано применение минеральных комплексов, витаминов, препаратов, улучшающих метаболизм и кровоснабжение тканей. При нерациональности медикаментозного лечения необходимо хирургическое вмешательство (операция).

Заключение

Появление болей в шее после сна частое явление. В большинстве случаев к этому приводит неправильная поза во время сна. Но в ряде случаев причиной является серьезное заболевание. В таком случае нужно в кратчайшие сроки обратиться за медицинской помощью. Если вы встречались с такой проблемой, имеете опыт ее решения, напишите нам. Для нас важно мнение наших читателей.

витамины, причины возникновения, профилактика, таблица

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе применяется как эффективное средство для устранения патологии. Медикаментозное лечение без правильного положения тела терапевтический эффект подарит только на короткое время. Поскольку во сне человек проводит не менее 7–8 часов, то этот период можно эффективно использовать для борьбы с заболеванием. Чтобы не навредить, а улучшить свое состояние, обязательно нужно пройти обследование и поинтересоваться у специалиста, как правильно выбрать подушку для себя.

Что такое ортопедическая подушка и в чем ее польза при остеохондрозе?

Ортопедической называется такая подушка, которая обеспечивает функционально выгодное положение позвоночника во время дневного или ночного отдыха. К основным показателям, благодаря которым ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела отличается от обычной, относятся:

1. Вид. Бывают изделия с рельефностью, выпуклостями или углублениями, которые, как указывают отзывы, способны более удачно приспособиться к правильному положению тела.
2. Материал. Он принципиально другой. Не такой мягкий, более функциональный, чем традиционные варианты. В противоположность классической шерсти, перьям или пуху используются: латекс, гель, пенополистерол, бамбуковые волокна и др. Они способны лучше фиксировать голову и шею при отдыхе и во сне, обеспечивают хорошее кровообращение, снимают спазм мышц.

Спать при шейном остеохондрозе на ортопедических изделиях, как уверяют специалисты, особенно полезно. Обычные традиционные подушки не имеют главной лечебной функции — предупредить патологическую подвижность позвоночника. Поэтому сдавливание сосудов, позвонков, нервных окончаний происходит каждую ночь. Сон становится беспокойным, а утро начинается с ощущения усталости и болей в шее, спине, плечах. Спать без подушки в таком случае тоже неправильно, ведь травмирование позвонков усиливается.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пользуясь ортопедическими видами подушек, этого удается избежать. Такие изделия максимально удачно подстраиваются под форму головы, но при этом не дают шейному отделу прогибаться больше, чем это нужно. По своей сути это универсальный вариант, который дает возможность человеку занимать любое положение и при этом не вредить своему здоровью.

При необходимости можно подобрать подушки, которые обеспечивают устойчивое положение в одной позе, а также те, которые выполняют массажную функцию.

Разновидности подушек для больных остеохондрозом

Задумываясь над тем, как выбрать подушку для профилактики остеохондроза, прежде всего стоит обратить внимание на ее форму. В продаже сегодня можно найти следующие:

1. Полумесяц. Назначается в основном для сна на спине. Своими концами-рожками изделие фиксирует шею, предупреждая ее искривление. Хорошие ортопедические подушки этого типа должны выделяться жесткостью и способностью не терять формы при весе головы человека.
2. Прямоугольная. Наиболее популярный вариант для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночного столба. Посередине изделие имеет углубление, а по бокам — два валика. В процессе использования прямоугольная подушка не деформируется и не теряет своей первоначальной формы. Она более универсальна, поскольку дает возможность человеку спать в разных положениях. Подбирать ее нужно по своему размеру. Обязательно перед покупкой изделие нужно протестировать, ведь глубина погружения может быть разной.
3. Овальная. С обеих сторон эти виды ортопедических подушек имеют рельефные выступления, которые напоминают собой гармошку. Во врем

После ортопедической подушки болит шея | Боль, болит

Боль в шее после сна на анатомической подушке

Недоброе утро, или когда раскалывается голова

В вопросе здоровья мелочей не бывает, – утверждает форумчанка на портале про ЗОЖ. – Режим, питание, правильный сон Словом, начитавшись журналов и посмотрев программу с Еленой Малышевой, я решила, что мне просто необходима анатомическая подушка .

Мысли логичные, настроение понятное. Но дальше женщина рассказывает, как прогадала с покупкой. Решила сэкономить и заказала новинку в незнакомом интернет-магазине. Пожаловалась, что у неё болит голова и шея после сна.

И, действительно, такое случается. Неприятные ощущения могут появиться, если, например, товар для сна подобрали неправильно. Есть тонкости, и о них мы чуть позже поговорим.

Всё дело в

Как всё это связано с физиологией и здоровьем? Правильная поза для сна играет решающую роль! Именно от неё зависит, насколько здоровый ваш сон. Естественное положение позвоночника – вот то, что нам нужно, чтобы чувствовать себя на все сто . А на подушке пышной, высокой шейный отдел сильно изогнут.

Ассорти для сладкого сна

Выбор анатомических подушек огромный. Различают их по высоте, размеру, наполнителю, форме. И, конечно, предназначению:

• для взрослых
• кормящих и беременных женщин
• детей
• отдыха и путешествий (под шею, спину, ноги и т.д.)

Настоящая и правильно подобранная подушка обеспечит вам крепкий и спокойный сон. Она подарит комфорт. Ведь проминается ровно настолько, чтобы позвоночник принял анатомически правильную форму.

Выбирать так выбирать

Теперь о том, что нужно учесть при выборе. Чтобы не жаловаться потом на то, что болит шея после анатомической подушки или постоянно болит голова.

Итак, положение головы. Плечи лишь касаются края подушки, на ней расположены только шея и голова. Если модель с валиком и его высота соответствует вашему плечу – всё в порядке.

Ещё несколько секретов , которые должен знать каждый. Идеальная ширина постельной принадлежности, которой мы посвятили эту статью, равна ширине ваших плеч. Тогда спасть будет максимально комфортно.

Определяясь с жёсткостью, эксперты советуют ориентироваться на любимое положение. Помягче следует выбирать спящим на животе, средней жёсткости – на спине и жёсткие – любителям смотреть сны на боку.

Советы и приметы

Ну и напоследок несколько тезисов, которые вам могут пригодиться:

Выбрать анатомическую подушку – совсем нелёгкое дело. Но уж, если к этому вопросу подойти со всей ответственностью, будете ежедневно заряжаться по максимуму. И можно забыть о боли в шейном отделе. Ваш позвоночник будет доволен! А организм ответит прекрасным самочувствием!

Главная цель ХК «Аскона» – сделать все возможное для удовлетворения потребностей каждого человека в здоровом и комфортном сне

Узнайте первым обо всех акциях и спецпредложениях – подпишитесь на рассылку

http://www.askona.ru/articles/bol-v-shee-posle-sna-na-ortopedicheskoj-podushke.htm

Боль в шее после сна на анатомической подушке

Недоброе утро, или когда раскалывается голова

В вопросе здоровья мелочей не бывает, – утверждает форумчанка на портале про ЗОЖ. – Режим, питание, правильный сон Словом, начитавшись журналов и посмотрев программу с Еленой Малышевой, я решила, что мне просто необходима анатомическая подушка .

Мысли логичные, настроение понятное. Но дальше женщина рассказывает, как прогадала с покупкой. Решила сэкономить и заказала новинку в незнакомом интернет-магазине. Пожаловалась, что у неё болит голова и шея после сна.

И, действительно, такое случается. Неприятные ощущения могут появиться, если, например, товар для сна подобрали неправильно. Есть тонкости, и о них мы чуть позже поговорим.

Всё дело в

Как всё это связано с физиологией и здоровьем? Правильная поза для сна играет решающую роль! Именно от неё зависит, насколько здоровый ваш сон. Естественное положение позвоночника – вот то, что нам нужно, чтобы чувствовать себя на все сто . А на подушке пышной, высокой шейный отдел сильно изогнут.

Ассорти для сладкого сна

Выбор анатомических подушек огромный. Различают их по высоте, размеру, наполнителю, форме. И, конечно, предназначению:

• для взрослых
• кормящих и беременных женщин
• детей
• отдыха и путешествий (под шею, спину, ноги и т.д.)

Настоящая и правильно подобранная подушка обеспечит вам крепкий и спокойный сон. Она подарит комфорт. Ведь проминается ровно настолько, чтобы позвоночник принял анатомически правильную форму.

Выбирать так выбирать

Теперь о том, что нужно учесть при выборе. Чтобы не жаловаться потом на то, что болит шея после анатомической подушки или постоянно болит голова.

Итак, положение головы. Плечи лишь касаются края подушки, на ней расположены только шея и голова. Если модель с валиком и его высота соответствует вашему плечу – всё в порядке.

Ещё несколько секретов , которые должен знать каждый. Идеальная ширина постельной принадлежности, которой мы посвятили эту статью, равна ширине ваших плеч. Тогда спасть будет максимально комфортно.

Определяясь с жёсткостью, эксперты советуют ориентироваться на любимое положение. Помягче следует выбирать спящим на животе, средней жёсткости – на спине и жёсткие – любителям смотреть сны на боку.

Советы и приметы

Ну и напоследок несколько тезисов, которые вам могут пригодиться:

Выбрать анатомическую подушку – совсем нелёгкое дело. Но уж, если к этому вопросу подойти со всей ответственностью, будете ежедневно заряжаться по максимуму. И можно забыть о боли в шейном отделе. Ваш позвоночник будет доволен! А организм ответит прекрасным самочувствием!

Главная цель ХК «Аскона» – сделать все возможное для удовлетворения потребностей каждого человека в здоровом и комфортном сне

Узнайте первым обо всех акциях и спецпредложениях – подпишитесь на рассылку

http://www.askona.ru/articles/bol-v-shee-posle-sna-na-ortopedicheskoj-podushke.htm

Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе?

Подушка при шейном остеохондрозе должна соответствовать некоторым стандартам. Если у вас болит шея, вы плохо спите и страдаете от головокружений по утрам, то необходима ортопедическая подушка для позвоночника, правильная поза для сна.

Какой она должна быть?

При остеохондрозе шейного отдела пациент подвержен появлению таких проблем:

1. Головокружение;
2. Тяжесть и скованность мышц;
3. Спазмы;
4. Напряжение в мышцах;
5. Головная боль;
6. Анемия;
7. Тяжесть при дыхании;
8. Болевой синдром;
9. Чувство мурашек на коже.

Поэтому выбирая подушку при остеохондрозе нужно учитывать анатомическое строение тела человека, повторение подушкой изгибов. Перед тем, как выбрать подушку для сна, нужно понять, какого размера и формы она должна быть.

Подушки бывают разной формы и из разных наполнителей

Именно высота является определяющим фактором в этом вопросе, ведь она должна быть не больше 9-10 см, иначе болевые ощущения после сна будут только усиливаться.

Чтобы правильное положение головы во сне сохранялось без специального валика, можно сложить полотенце или одеяло. Также учитывайте наполнитель, качество, ортопедические свойства и форму.

Разновидности

Чтобы подобрать и купить подушку для шеи, нужно учесть, что существует несколько ее разновидностей:

Какое может быть наполнение?

Не меньшее значение в выборе подушки для сна имеет наполнитель. Важно, чтобы подушка восстанавливала форму, что называют «эффект памяти».

Рекомендуют выбрать среди таких вариантов:

О том, как выглядит правильная подушка при остеохондрозе можно найти на видео в интернете.

На что следует ориентироваться?

Есть еще несколько моментов, которые нужно учитывать при выборе подушки от остеохондроза.

Это не только правильная поза для сна, высота и наполнитель, но и:

Рекомендуем к просмотру:

Чем пользоваться не стоит?

Чтобы шея сохранила правильную позу во время сна не стоит использовать слишком твёрдую или мягкую поверхность. Тогда межпозвоночные диски прогибаются, что ведет к их деформации. На фоне этого развивается защемление позвонков, грыжа и воспаление нервов.

Правильное положение во время сна

Слишком твердая поверхность не даст мышцам расслабиться, что ухудшит состояние кровеносных сосудов, приведет к тромбам, напряжению и спазмам.

Правила сна

Неправильное и правильное положение во время сна

Очень важно понять, как правильно спать на подушке при шейном остеохондрозе, ведь если этому не следовать, то будет развиваться:

• Головокружение и болевой синдром;
• Болевой синдром;
• Спазмы и напряжение в мышцах;
• Ограничения в движении шеей.

Чтобы этого избежать, перед выбором подушки, подумайте о замене матраса, который должен соответствовать таким критериям:

1. Ортопедическая основа;
2. Отсутствие пружин;
3. Средняя жесткость;
4. Размер под тело человека.

Из поз стоит обратить внимание на такие:

• На боку с рукой под подушкой;
• На животе, но лицом вниз;
• На боку с согнутыми коленями;
• На спине с согнутыми коленями;
• На животе с лицом, повернутым в сторону;

Сон на матрасе

О том как правильно спать при остеохондрозе позвоночника мы писали в этой статье.

1. Образование пространства между головой и постелью, когда не все мышцы расслабляются;
2. Неконтролируемое поведение и позы во сне, которые ведут к защемлению позвонков.

Как итог, некоторые пациенты страдают от следующих проблем на утро после сна на «голом» матрасе:

Идеальный вариант

Выбирая подушку для сна при патологии позвоночника, рекомендуют ориентироваться на такие положения:

Приемлемо – это 50 на 70 см, с синтетическим и гипоаллергенным наполнителем, без перьев и внешних швов, с высотой до 10 см. Жестокость должна быть средней, особенно при шейном остеохондрозе.

Будет полезно просмотреть:

Что нужно учесть?

У каждого человека есть свои особенности, которые нужно учитывать при выборе подушки для сна, и ниже в таблице мы рассмотрим этот вопрос:

Лучше выбирать чехол с натуральной основой, чтобы не столкнуться с аллергией

Ценовая политика

Цена на подушки при лечении остеохондроза будет зависеть от типа изделия, цели приобретения и материалов. Ниже мы рассмотрим каждый вариант:

Помните, что делать покупки нужно в сертифицированных магазинах, где есть документы на подушки, гарантия и опытный консультант. Лучше доплатить за натуральное и ортопедическое изделие, чем усугублять остеохондроз в шее из-за китайской подделки.

Обращаясь к отзывам врачей и их рекомендациям, отмечают, что наиболее удобные и эффективные подушки из латекса или с охлаждающим эффектом в форме полумесяца.

Так как они дают мышцам расслабиться, а позвоночнику находится в нужной анатомической форме.

Хотя не стоит забывать, что вопрос индивидуален. И перед совершением покупки нужно понимать, какая именно подушка вам нужна, поэтому лучше получить консультацию у врача, а также испробовать несколько вариантов.

Цена – не основной критерий, на который рекомендуют ориентироваться при покупке подушки. Следите за отзывами врачей, вашим состоянием, типом и формой подушки, ее высотой и шириной.

Только тогда получится сделать правильный выбор, просыпаясь отдохнувшим и бодрым каждое утро. Лишь вы отвечаете за собственное здоровье, и вам делать выбор!

Илона, 35 лет: «Никогда не подумала бы, что подушка и матрас имеют такое значение при лечении остеохондроза. Но начну с самого начала. Ведь началось все не с болезни, а головной боли, тотальной усталости и слабости каждое утро. И это при том, что сплю я не меньше восьми часов, занимаюсь спортом и работа не сидячая. Терпела такое состояние около двух месяцев, пока не столкнулась с головокружением после сна. Отправилась к врачу и он поставил диагноз «остеохондроз». Но была лишь начальная форма, поэтому мне посоветовали сменить подушку и матрас на ортопедические, контролировать позы во сне. Также я стала ходить на массаж и рефлексотерапию. Прошло три месяца, и проблема прошла совсем.»

http://osteohondrozinfo.com/vidy/shejnyj/vybor-podushki

Комментариев пока нет!

Упражнения на мтб бубновского: Упражнения для спины Бубновского в домашних условиях: полный курс + растяжка – Тренажер Бубновского для дома помогает при лечении суставов и позвоночника

Приложение 2 Упражнения лечебные и оздоравливающие с использованием МТБ [19] из группы «Б»

Приложение 2 Упражнения лечебные и оздоравливающие с использованием МТБ [19] из группы «Б»

Начинать лучше с растягивающих упражнений.

Можно использовать универсальную скамью с меняющимся углом спинки и сиденья, также можно сидеть и даже лежать на полу, или в И.П. стоя перед стойкой и упираясь свободной рукой в специальные опорные скобы.

Я буду рассматривать варианты на универсальной скамье. Итак.

Упражнение № 1 Б

Тяга рукой с верхнего блока. (См. фото 1 а, б.)

Количество килограммов на тренажере и количество повторений подбираются с учетом возможности выполнения 12–15 раз в одной серии. Это правило применимо для всех последующих упражнений. Основные показания: головные боли, боли в шейном отделе, позвоночнике, руке, плече. С этого упражнения можно начинать при высоком АД в целях его снижения, хроническом (остром) бронхите.

Упражнение № 2 Б

Разгибание (жим) руки вверх с нижнего блока.

(См. фото 2 а, б.)

И.П. то же, но спиной к стойке МТБ. Рука согнута в локтевом суставе, кисть с ручкой у плеча. Полное разгибание руки вверх (на выдохе «Хаа»). Опустить в И.П. (чем ниже, тем лучше). Количество килограммов и повторений смотрите в упражнении № 1. То же другой рукой. Допускается при опускании руки небольшой наклон туловища в сторону руки, а при разгибании руки вверх – в противоположную. Возможна болезненность в плечевом и локтевом суставах при разгибании.

Упражнение № 3 Б

Разгибание (жим) руки вниз с верхнего блока.

(См. фото 3 а, б.)

И.П. такое же, как в упражнении № 2, рука держит ручку тренажера, пальцы смотрят вниз. Рука согнута в локтевом суставе, поднята максимально. Разгибание руки в локтевом суставе вниз на выдохе «Хаа», при этом максимально опустить одноименное плечо, туловище не раскачивается. Количество килограммов и повторений смотрите в упражнении № 1.

Фото 3 б

Упражнение № 4 Б

Разгибание руки (жим) вперед с нижнего блока.

(См. фото 4 а, б.)

И.П. аналогично № 2–3. Пальцы, сжимающие ручку тренажера, смотрят вперед. Разгибание руки вперед на выдохе «Хаа». То же делаем другой рукой. Возможно ощущение болезненности при отведении плечевого сустава назад и в области грудины при разгибании руки. Это является также элементом нормы. Более резкий и, главное, длинный выдох способствует снижению интенсивности болевой доминанты. После выполнения упражнений, вызывающих локальные боли, к месту этих болей на 5–6 секунд приложить компресс со льдом. Иногда это можно позволить себе и непосредственно во время выполнения упражнения. Количество килограммов и количество повторений такое же, как в № 1–3.

Упражнение № 5 Б

Вариант А. Ротация (вращение) плечевого сустава с верхнего блока. (См. фото 5 а, б.)

И.П. стоя на коленях. Боком к стойке МТБ. Прямая свободная рука в упоре на пол. Рабочая рука тянет блок плечом вниз, почти до касания с полом (на выдохе). То же повторяем другой рукой.

Основные показания: используется после всех силовых упражнений, связанных с плечевым поясом в качестве разгружающего уставшие мышцы. Непосредственно лечебным эффектом обладает при плечелопаточном периартрите. Более простой вариант упражнение № 5 «Б», только свободная рука держится за любую подвижную опору.

Упражнение № 6 Б

Тяга блока к подбородку руками с нижнего блока. (См. фото 6 а, б.)

И.П. сидя на универсальной скамье лицом к стойке МТБ. Ноги упираются в нижнюю часть стойки

Использовать короткую прямую ручку. Тяга блока к подбородку на выдохе «Хаа» двумя руками. Локти поднимать как можно выше. Количество килограммов и повторений как в упражнении № 1. Спину от скамьи не отрывать.

Упражнение № 7 Б

(См. фото 7 а, б.)

Тяга нижнего блока прямыми руками вверх. Упражнение относится к категории сложных, особенно для людей физически ослабленных. Как правило, используются после освоения первых 6 упражнений.

И.П. то же, как в упражнении № 6. При тяге блока вверх допускается небольшое сгибание рук в локтевых суставах, но фиксированное, то есть элемент «сгибание-разгибание» не допускается.

Упражнение № 8 Б

Длинная тяга рукой с нижнего блока.

(См. фото 8 а, б.)

Я часто вижу это упражнение, выполняемое в тренажерном зале, но это какое-то куцее движение рукой вперед-назад, как будто ножовкой отпиливается кусок доски. Но при правильном исполнении это упражнение оказывает полезное и даже лечебное действие не только на бицепс руки, а на полную кинематическую цепочку: рука – плечо – грудной отдел позвоночника, причем последнее звено – позвоночник – со скручиванием в самом малоподвижном его месте – грудном. Тем самым улучшается не только его подвижность, но и, воздействуя на малый круг кровообращения, опосредованно усиливается обогащение крови кислородом. Это упражнение очень полезно (повторяю, при правильном исполнении) всем, страдающим ИБС, ХОБЛ и головными болями.

И.П. упор коленом на универсальную скамью. Свободная рука упирается в другой конец скамьи (приподнятый). Рабочая рука тянет нижний блок за ручку. Максимально вытянуться вперед, одноименная нога прямая и упирается в пол позади туловища. Тяга блока происходит на выдохе, причем локоть скользит вдоль туловища и поднимается максимально вверх, скручивая туловище в грудном отделе. Лопатки касаются при этом друг друга. То же повторить другой рукой.

Упражнение № 9 Б

«Пулл-овер». (См. фото 9 а, б.)

Пожалуй, самое сложное в этой серии упражнений и, с моей точки зрения, самое эффективное как для плечевого пояса, так и для шейного и грудного отделов позвоночника. А кроме того, и для мышц брюшного пресса.

Сразу хочу предупредить: данное упражнение только для физически подготовленных, и делать его желательно в завершающей части занятия. Я сам выполняю это упражнение, если болит голова. Упражнение растягивает буквально все тело – от живота до шеи. При его выполнении имеет первостепенное значение достаточное развитие грудных мышц, трицепсов и мышц плеча (дельтоидов).

При их недостаточном развитии выполнить это упражнение правильно не предоставляется возможным.

И.П. лежа на спине на универсальной скамье. Ноги можно скрестить за скамьей, удерживая тело от сползания со скамьи (в случае большого веса на тренажере). Лучше выполнять это упражнение с ассистентом. Взять короткую прямую ручку и выполнять тягу с нижнего блока руками, слегка согнутыми в локтевых суставах (во избежание травмы связок этих суставов). Движение рук заканчивается в положении, перпендикулярном к скамье, то есть прямо над головой.

Обратите внимание, что руки должны опуститься чуть ниже ушей, как бы прижимаясь к ним.

Основные показания: шейно-грудной остеохондроз, ИБС, ХОБЛ, головные боли.

Фактически я перечислил все упражнения из группы «А» и «Б», выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться не только от хронических головных болей (мигреней), но и основательно помочь сердцу и бронхо-легочной системе.

Основной принцип : торопитесь медленно, то есть не спешите увеличивать отягощение и количество движений.

Рекомендую разбить все эти упражнения на 3 группы и выполнять их в отведенный для этого день, но не менее 2 раз в неделю.

Какие группы, вернее, подгруппы, спросите меня? Отвечаю.

Например:

Понедельник/четверг: упражнения для спины.

К ним можно отнести упражнения 2А, 1Б, 6Б, 8Б.

Вторник/пятница: упражнения для груди.

Это упражнения 3Б, 9Б, 4Б.

Среда/суббота: упражнения для плеч.

Это упражнения 1А, 3А, 4А, 2Б, 5БА, 5ББ, 7Б.

Повторяю. Все эти упражнения рассчитаны на работу мышц плечевого пояса и предназначены для избавления от головных болей – это задача книги.

Но, выполняя их регулярно, вы сможете «подтянуть» и все остальные системы, упомянутые в показаниях к упражнениям. И прежде всего бронхо-легочную и сердечно-сосудистую.

Торопитесь медленно – это значит прежде всего – торопитесь. То есть не откладывайте в долгий ящик, но без фанатизма.

Запомните: начинать всегда легко, продолжить трудно.

И еще: первые дни после выполнения даже небольшого количества упражнений начнется адаптация. Все будет болеть. И кому-то покажется, что стало хуже. Но это будет выходить болезнь или даже несколько болезней. Постарайтесь понять, что болезнь тоже хочет жить в вашем организме, кормиться таблетками, страхами, ленью.

Все, что хорошо для здоровья на этом этапе, трудно выполнимо и даже неприятно, но надо себя заставлять продолжать делать упражнения и вести дневник. А то, что для болезни приятно и легко, так это просто лежать и глотать таблетки.

Выбирайте сами: либо восстанавливать свое здоровье, либо лечиться до самоуничтожения.

Читать книгу целиком

Следующая глава >

10 упражнений Бубновского. Упражнения Бубновского для похудения

Содержание:

Мы уже рассказывали и показывали, как облегчить боль в спине с помощью упражнений Бубновского, а также демонстрировали гимнастику для коленных суставов. Сегодня доктор Бубновский объяснит, как убрать живот в домашних условиях, а заодно избавиться от запоров, геморроя, и болей в поясничном отделе позвоночника.

Большой живот

Показания: большой или “висячий” живот в целях косметической коррекции. Опущения (птозы) внутренних органов, дискинезия желчевыводящих путей, запоры, геморрой, синдром раздраженного кишечника.

И.П. лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах.

Втягивание живота к позвоночнику (можно держать руками мяч для визуализации его опускания). Количество движений не менее 50.

Казалось бы, простое упражнение, но, как показывает практика, у большинства людей инактивирована диафрагма, и многим трудно дается понимание и ощущение этого упражнения, так как еще и слабо развиты мышцы брюшного пресса. Вдумывайтесь в упражнение, научитесь ощущать своего рода “прилипание” живота к позвоночнику, тогда и описанные выше заболевания исчезнут незаметно для вас.

Мяч помогает на первом этапе, так как он должен зримо “погрузиться в живот” на длинном выдохе.

Перед выполнением упражнения желательно выпить стакан воды (не залпом) или попить зеленого чая. Желудочно-кишечный тракт надо, как говорится, промыть перед упражнением.

Массаж живота круглой палкой

И.П. сидя на краю стула или даже стоя, наклонив тело вперед, желательно после душа (мокрое тело), массируйте живот палкой, взяв ее за концы, снизу вверх. Заодно можно промассировать ягодицы и поясницу. От одной до пяти минут.

Этот массаж можно отнести к жесткому разминанию. При этом ощущаются жировые валики на животе, они болезненные при разминании. Никакой опасности от такого массажа нет. Болезненность преодолевайте, что поделаешь.

Выполнять его лучше после душа или втерев в кожу живота любой антицеллюлитный крем. Сочетайте этот массаж с предыдущим упражнением и избавитесь от “висячего” живота, или “зеркальной болезни”.

Кранчи лежа

И.П. лежа на спине, согнутые в коленях ноги лежат на стуле (диване). Ладони прижаты к ушам, локти развернуты в стороны. Сгибание туловища на выдохе “Ха-а”, стараясь коснуться локтями коленей. Минимальное требование — оторвать лопатки от пола. От 20 до 50 повторений в одной серии, можно больше.

Упражнение совершенно безопасное, но требует синхронности сгибания туловища и выдоха “Ха-а”. Эффект становится заметен, когда удается делать по 50 повторений подряд. Небольшая задержка при полном сгибании усиливает эффект от этого упражнения. Одновременно старайтесь втягивать живот.

Катание на мяче

И.П. лежа на полу. Под живот положите мяч (баскетбольный, футбольный, волейбольный). Перекатывайтесь на мяче по часовой стрелке (справа налево, снизу вверх), то есть по всей поверхности живота — 5–10 кругов. Утром или вечером, обязательно натощак, предварительно выпив не менее стакана воды.

Это один из лучших видов висцерального массажа при дискинезии желчевыводящих путей, атонии (болезнь Крона) кишечника и запорах. Обладает хорошим косметическим эффектом при большом животе, тонизируя мышцы брюшного пресса.

Не рекомендуется выполнять при геморрое и опущении внутренних органов и в острой стадии пиелонефрита.

Противопоказания: болезни печени в острой и подострой стадии (гепатит, цирроз), состояния после аппендэктомии, холецистэктомии (первые 6 месяцев), мочекаменная и желчекаменная болезни в острой и подострой стадиях.

Это упражнение также можно отнести к разновидности жесткого массажа, или разминания, опять же достаточно болезненного, но безопасного.

Полуплуг

И.П. лежа на спине, прямыми руками держась за неподвижную опору. Поднимание ног (прямых или слегка согнутых в коленях) до уровня 90о и больше (к полу), стараясь коснуться стопами неподвижной опоры. Желательно при опускании ног пятками пола не касаться.

Подъем и опускание ног на выдохе “Ха-а”. Дышать как “паровоз”. Не думайте о вдохе, он произойдет автоматически. Выполнять упражнение от 10 до 20 повторений в одной серии. Допускается и большее количество, но без фанатизма. Основной показатель достаточности упражнения — появление жжения в мышцах живота.

Основное показание для этого упражнения — остеохондроз позвоночника, в том числе с грыжами дисков. Упражнение улучшает перистальтику кишечника и кровообращение во внутренних органах.

Абсолютные противопоказания: грыжа белой линии живота, пупочная или паховая грыжа.

Относительные противопоказания: острая боль в поясничном отделе позвоночника, геморрой в острой или подострой стадиях, выпадение матки.

Упражнение требует повышенной концентрации на выдохе “Ха-а” при подъеме и опускании ног. Без овладения этим дыханием с упражнением лучше повременить.

Скручивание таза

Упражнение для косых мышц живота (талия). Является прекрасной профилактикой остеохондроза поясничного отдела позвоночника, так как улучшает подвижность позвоночного столба в поясничном отделе. Ориентировано на физически подготовленных людей. Выполняется в медленном темпе.

И.П. лежа на спине, руки в стороны, ноги согнуты. Опускание ног вправо-влево до касания пола коленями. Старайтесь ладони и лопатки не отрывать от пола. От 10 до 20 повторений в каждую сторону. Каждое движение выполнять на выдохе “Ха-а”. Треск в поясничном отделе при выполнении первых 3–4 движений допускается.

• болезни печени в острой и подострой стадии (гепатит, цирроз), состояния после аппендэктомии, холецистэктомии (первые 6 месяцев), мочекаменная и желчекаменная болезни в острой и подострой стадиях;
• грыжи (белой линии живота, пупочная или паховая).

Склепка

Упражнение ориентировано на физически подготовленных людей. Только полная синхронизация выдоха и подъема ног позволяет правильно выполнить это упражнение. Очень эффективное упражнение, позволяющее выработать прекрасное управление мышцами всего туловища.

И.П. лежа на спине. Руки прямые за головой. На выдохе “Ха-а” сгибайте туловище, стараясь прямыми руками коснуться прямых ног. До 20 повторений.

Противопоказания: грыжи (белой линии живота, пупочная или паховая), опущения тазовых органов (птозы).

Прессовая тяга

Упражнение осложняется необходимостью самостоятельного прикрепления тренажера к ногам и неподвижной опоре (НОП) и выборе подходящего места в доме. Нужны дополнительно манжеты для ног с карабином или резиновые бинты. Техника выполнения самого упражнения достаточно простая.

И.П. лежа на полу, держась вытянутыми руками за НОП. Одновременная тяга к животу бедрами тренажера, прикрепленного одним концом к нижней трети голеней, другим — к верхней точке НОП. Выполнить не менее 20 повторений

Прекрасно подтягивает низ живота. При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника помогает избавиться от острых и хронических болей в спине.

Ролик

При выполнении этого упражнения задействованы мышцы пояса верхних конечностей (плечи, грудные мышцы) и, конечно, мышцы брюшного пресса.

Упражнение только для физически подготовленных. Главной ошибкой является прогибание поясничного отдела позвоночника при возвращении в И.П. Начинать лучше с неполного разгибания туловища.

И.П. стоя на коленях, упираясь руками в ручки ролика. Разгибание туловища до касания животом пола, руки прямые, и полное обратное сгибание до возвращения в исходное положение. Число повторов — от 10 до 20, допускается и больше. Два выдоха в процессе разгибания и сгибания туловища.

После исполнения упражнения впервые или после долгого перерыва можно ощутить в животе “лист фанеры”. Это не должно отпугивать. Одно из лучших упражнений для растягивания глубоких мышц позвоночника.

Противопоказания: грыжи (белой линии живота, пупочная или паховая), опущения тазовых органов (птозы), геморрой в острой или подострой фазе.

Качалка

Это упражнение ориентировано на физически подготовленных занимающихся, так как требует большой выносливости от мышц брюшного пресса и хорошей координации.

В отличие от предыдущих упражнений для мышц брюшного пресса при выполнении этого упражнения дыхание почти отсутствует (1 выдох на 4–6 движений), что само по себе является сложным условием. В то же время прекрасно включаются косые мышцы живота (талия). По сути, это упражнение относится к силовой аэробике, так как эффект достигается только при большом количестве повторов выполняемых движений в одном ритме.

И.П. лежа на полу на спине. Ладони прижаты к ушам. Поочередное касание локтями коленей крест-накрест. При этом колено согнутой ноги необходимо как можно ближе прижимать к животу, а вторую ногу одновременно выпрямлять вдоль пола, но не касаясь его. Выполнять 10–20 повторений на каждую сторону

Основные показания: все хронические заболевания желудочно-кишечного тракта от хронического гастродуоденита до хронического колита, дискинезия желчевыводящих путей, снижение перистальтики кишечника.

Упражнение следует выполнять при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Полезно упражнение и при заболеваниях тазового дна (простатит у мужчин, эндометриоз у женщин).

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Тренажер Бубновского для дома своими руками, упражнения

Отличие многофункциональных тренажеров Бубновского от обычных в следующем:

1. Постепенное воздействие на прорабатываемую зону, подключая глубокие мышцы, суставы.
2. Половина нагрузки берет на себя оборудование, забирая пассивную фазу тяги.
3. Позволяет растягивать мышцы, снимая лишнюю нагрузку с позвоночника и суставов.
4. Улучшают обращение лимфы и крови, которые связаны с гравитационными процессами Земли.
5. Снижение нагрузок на позвоночник благодаря декомпрессионному эффекту. Поэтому на тренажерах могут заниматься люди с разной степенью развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Домашний тренажер МТБ-1

состоит из металлической арки, тросов, грузов, блоков (на 105 кг). Габариты: 70*80*220 см. Проводить занятия можно стоя, сидя, лежа. Для устойчивости вся конструкция надежно прикрепляется к стене. Есть два варианта выполнения: с прямыми ногами и расставленными. Последний более устойчив, но требует большего места.

Тренажер Бубновского для дома и зала МТБ-2

изготовлен из двойной металлической рамы, профилем 60*60 мм. Внешне напоминает сдвоенный МТБ-1. Его высота 2,25 м, ширина 3,35 м. Такие габариты потребуют большего пространства. В комплекте два металлических троса с грузами по 105 кг. Можно доукомплектовывать блоками по 1,2-2 кг для занятий детьми и пожилыми людьми.

Тренажер МТБ-4

выполнен из профиля 60*60 мм. Благодаря устойчивой конструкции не требует крепления к стене. Состоит из металлических тросов, грузов (220 кг), направляющих. Есть специальные ручки, которые позволяют выполнять упражнения на подтягивание. Аппарат Бубновского можно дополнительно доукомплектовать скамьей для пресса, ручками для выполнения тяги, манжетами.

Тренажер АЭРО МТБ-1

состоит из двух стоек с вращающимися по кругу верхними и нижними блоками. Состоит из металлических тросов, набором грузов от 5 до 20 кг, ручек. Дает возможность выполнять упражнения и в условиях тренажерного зала, и дома.

Нужны ли к тренажерам дополнительные аксессуары?

Тренажеры для кинезитерапии по методу Бубновского можно дооснащать. В этом случае упражнения будут более эффективными, задействуя дополнительные группы мышц, суставов.

Как заниматься на тренажере?

Каждый свой тренажер доктор Бубновский проверяет на себе. Они эффективны, безопасны и многофункциональны.

Тренажеры помогают при заболеваниях опорно-двигательной системы, причинами развития которых служат:

1. Межпозвонковые грыжи.
2. Врожденные патологии.
3. Опухоли, артриты, остеомиелит.
4. Дегенеративное течение болезни.

Многие из заболеваний вызваны гиподинамией, сидячей работай. Развиваются спазмы, кровеносные сосуды и нервные окончания пережимаются и плохо снабжают органы и мышечную ткань.

Многофункциональность тренажеров связана с:

1. Снятием болевых симптомов.
2. Устранение спазма.
3. Реабилитация после травм, операций.
4. Восстановление подвижности суставов и позвоночника.

Правила занятий кинезитерапией на МТБ:

1. Регулярность. Первые две недели рекомендовано ежедневное выполнение, затем три раза в неделю.
2. Перед занятиями необходимо проконсультироваться с врачом-кинезитерапевтом. Он правильно поставит диагноз, на основе которого рассчитает нагрузку и подберет комплекс.
3. Правильное диафрагмальное дыхание улучшит кровеносное давление, повысит эффективность упражнений.
4. Наклоны и возвратные движения нужно делать без рывков, медленно.

Комплекс упражнений на тренажере Бубновского для спины

Первое упражнение «Тяга сверху»

1. Лечь на кушетку.
2. Упереться крепко ногами в стену.
3. Взять рукоятку на удобном расстоянии.
4. Медленно со вдохом поднимать руки, вытягивая позвоночник и прогибая спину.
5. При возвратном движении рукоятки делать выдох.

Делать по 10-20 повторов. Вес гирь подбирайте так, чтобы сделать упражнение до конца.

Второе упражнение «Тяга гантели»

1. Согнуть и упереться правым коленом в кушетку, выдвинув подбородок максимально вперед. Эта поза улучшит нагрузку на верхний отдел туловища и лучше проработает мышцы.
2. Немного прогнуть спину.
3. Левую ногу отвести назад.
4. Правая рука упирается в скамью, левой рукой поднимать и опускать гантелью. На выдохе к груди, на вдохе вниз.

Для лучшего результата нужно максимально скручивать туловище. Выполнять по 12 раз на каждую руку. Подходы от 2 до 6 раз.

Упражнение «Тяга с нижнего блока»

1. Сидя на скамье упереться ногами в пол.
2. Принять сидячее положение в 90 град.
3. Крепление эспандера снизу тренажера.
4. Вперед нагибаться полностью, назад – до 95 град.

Комплекс для шеи

Упражнение «Шраги»

Исходное положение на усмотрение больного: стоя, сидя, лежа.

При расчете грузов необходимо учитывать, что подъем осуществляется только плечами.

Подъем груза при помощи ручек происходит снизу на уровне бедер. Амплитуда небольшая. Мужчинам для проработки мышц шеи и плеч при выполнении лучше втягивать голову.

Количество подходов не ограничено. Выполнять до отказа.

Упражнение 2

Исходное положение: сидя на полу подставить под спину фитбол. Руками взяться за эспандер, закрепленный сверху.

Производить тягу к себе, сгибая руки в локтях и слегка отклоняясь на мяч.

Упражнение 3

Исходное положение: повернуться спиной к тренажеру. Эспандер должен находиться немного сзади и сверху.

1. Взять эспандер, вытянув руки вверх.
2. Опускать руки вниз по бокам.

Комплекс для рук и ног

Исходное положение: лежа на полу, с упором ногами в стойки тренажера или сидя на скамье (усиленный).

Комплекс тяги на руки проходит в три этапа:

1. Прямая рука за голову.
2. Прямая рука в сторону.
3. Сгибая руку, подносить к подбородку

Выполнять по очереди каждой рукой.

Если слышится хруст или ощущается небольшая боль, то упражнения не прекращать. Вес груза подбирается из расчета выполнения упражнения 12-15 раз.

Упражнение 2

Исходное положение то же.

1. Обе руки поднять над головой.
2. Согнуть в локтевой части.
3. Вернуться в исходное положение.

Возможно выполнение стоя.

Упражнение «Жим вверх»

Исходное положение: сидя на скамье спиной к тренажеру.

Больной рукой взяться за ручку и поднимать на максимально высокое расстояние.

Повторить шесть раз.

При появлении болевых ощущений занятие не прекращать. Иначе боль может усилится. При расчетах груза необходимо исходить из формулы: максимальный вес = ¼ веса тела.

Упражнение 3

Исходное положение: лечь на скамью лицом вниз. Одну ногу упереть в пол, согнув в колене.

Подъем гири второй ногой, колено должно слегка свисать.

Упражнение восстанавливает кровообращение, снимая нагрузки с сердечной мышцы.

Когда заниматься на МТБ нельзя?

Для эффективного выполнения упражнений лучше предварительно посетить центр Бубновского и проконсультироваться со специалистами. Они помогут рассчитать нагрузки, составят комплекс упражнений и покажут, как их правильно выполнять.

Противопоказания к занятиям на МТБ:

1. Раковые заболевания в любой стадии.
2. Повышенная температура тела.
3. Опасность кровотечений.

Можно ли сделать самостоятельно?

Не всегда есть возможность купить тренажеры. Некоторые умельцы могут изготовить домашний МТБ.

1. Предлагается сделать в стене отверстие, куда установить металлический турник.
2. Внутри его трубы вдернуть металлический трос.
3. Штанговые утяжелители заменять грузами.
4. Преимущество такой конструкции — она изготавливается с учетом анатомических особенностей больного.
5. Можно дополнить тренажер необходимыми элементами, не затрачивая деньги на лишние приобретения.

Перед тем как начать монтировать конструкцию, определите ее габариты и функционал.

Что нужно для самостоятельной сборки — какие материалы

Перед началом работ соберите необходимый материал:

1. Для арочной конструкции тренажера бубновского для дома понадобятся стальные профильные трубы. Если общий вес грузов не составит более 105 кг, то можно использовать сечение 60-60 мм.
2. В каждом блоке должен быть вертлюг, помогающий двигаться вокруг оси.
3. В системе тренажеров обязательно есть металлические тросы. На одном их конце закреплен карабин для манжет. А манжета прикрепляется при помощи стального кольца 3-5 мм.
4. Манжеты можно купить в магазинах кинезитерапии или сшить самим из мягкого, но прочного материала. От ее качества зависит безопасность!
5. Скамью делают из: трубы профильной 2 мм, стальной полосы 40*4 мм, уголка стального равнополочного 32*32 мм, трубы квадратной 40*40 мм, ДСП или OSB 20 мм, поролона, кожзама.

Инструмент:

1. Сварочный аппарат.
2. Болгарка.
3. Рулетка для измерений.
4. Напильник.
5. Электродрель.

Какими умениями необходимо обладать

Для изготовления собственного тренажера нужно обладать слесарными навыками. Если их нет, то можно заказать МТБ в слесарной мастерской, предоставив чертежи.

При сборке конструкции нужен сварочный аппарат. Поэтому если его нет, найдите сварщика, который выполнит работы под заказ.

Чертежи

В свободном доступе в интернете можно найти схемы тренажеров Бубновского и инструкции, как сделать их самому. Важно соблюсти пропорции и габариты при расчетах.

 Изготовление скамьи с дополнительными функциями разнообразит упражнения.

На видео — примитивный домашний аналог тренажера

Принцип работы МТБ основан на снижении нагрузки на тело больного за счет антигравитационной системы. Если возможности сделать такую систему нет, купите готовый тренажер Бубновского в магазине.

Где можно купить МТБ и по какой цене?

Сравним цены нескольких ведущих магазинов страны на примере МТБ-1.

Цены на тренажеры зависят от комплектации, функционала тренажера.

Центры Бубновского

Во многих крупных городах открыты официальные центры Бубновского. Представительства есть и в странах ближнего зарубежья.

Найти подробную информацию вы сможете на офсайте центра: http://www.bubnovsky.org/feedbacks/.

Уточнить адрес можно двумя способами:

1. Нажать на геознак.
2. Кликнуть внизу таблицы на название страны. Откроется список всех кинезицентров.

В таблице — основные офисы Бубновского

Заключение

Разработанные доктором Бубновским тренажеры, помогают в лечении сложных заболеваний костно-мышечной системы. Они поддержат отличную физическую форму, обеспечат подвижность суставов, позвоночника, активируют глубокие мышцы, снимая спазмированность.

Как говорит доктор С.М. Бубновский: «Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости». Человек находится большей частью на работе, которая, в основном, малоподвижна. Это приводит к деформации суставов, спазмам мышечной ткани, развитиям заболеваний опорно-двигательного аппарата. Дети и подростки из-за постоянного нахождения возле компьютера страдают кифозом, сколиозом, лордозом. Это говорит о слабых мышцах туловища.

Привести мышечный каркас в норму, а значит урегулировать кровеносное давление, отток лимфы, улучшить самочувствие помогут регулярные упражнения на МТБ от доктора Бубновского. Это многофункциональные комплексы, которые восстановит после травм, улучшат физическую подготовку и даже помогут похудеть. Регулярные занятия помогут избежать операционного вмешательства при протрузиях, грыжах.

Делаем многофункциональный тренажер Бубновского своими руками

Используя принципы относительно новой науки кинезитерапии, был разработан многофункциональный тренажер Бубновского (МТБ). Данное оборудование используется для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательной системы. Суть метода заключается в терапии при помощи физических нагрузок. Регулярные силовые упражнения способны восстановить циркуляцию крови и запустить процесс регенерации тканей.

Как работает тренажер МТБ?

Чтобы сконструировать тренажер Бубновского своими руками, прежде всего, нужно рассмотреть его конструкцию и принцип действия. Данное устройство состоит из металлического каркаса, рамы и утяжелителей, вес которых подбирается индивидуально. На тренажере Бубновского легко заниматься дома, если закрепить его к стене или на полу.

Тренажер или аппарат МТБ основывается двух основных принципах:

1. Антигравитация.
2. Декомпрессия.

Антигравитация предполагает, что тело во время гимнастики будет находиться над землей. Такое положение снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и способствует более легкой растяжке мышц и связок. Второй принцип снимает давление на суставы больного, что замедляет и предупреждает преждевременное старение хрящевой ткани.

Существует 4 разновидностей тренажера Бубновского:

1. МТБ-1 — компактный тренажер Бубновского для дома, так как его габариты всего 0,7×0,8×2,2 м, а вес 135 кг. МТБ-1 сделан из металлического профиля размером 40×40.
2. МТБ-2 — данная массивная модель потребует больше места, не так как у нее габариты значительно увеличены: высота 225 см, длина 335 см, ширина 90 см, а вес аппарата около 300 кг. Конструкция изготовлена из профиля с сечением 60×60, состоит из двойной блочной рамы, металлического троса, блочков и двух грузовых стеков.
3. МТБ-4 — еще одна облегченная модель с компактными габаритами: ширина всего 0,6 м длина 1,25 м, общий вес аппарата всего 105 кг. Грузовой стек обладает также относительно небольшим весом — 60 кг. Предназначен для реабилитации ослабленных больных и инвалидов.
4. АЭРО МТБ-1 — более совершенная модель, которая позволяет увеличить спектр разнообразных упражнений. Общая масса конструкции — 80 кг, при этом внешние и вертикальные стойки оснащены удобными ручками, для того чтобы зафиксировать тело в необходимой позиции.

Пожилым, ослабленным болезнью людям и детям лучше выбрать облегченные модели. А для нагрузки приобрести легкие гири на 1 или 2,5 кг.

Однако не обязательно покупать готовый тренажер. Вполне возможно сделать самому оригинальную конструкцию и установить ее у себя дома, подстраивая ее под свои индивидуальные особенности, чтобы выполнять гимнастику в полном комфорте.

Но прежде чем изготовить тренажер Бубновского для домашнего использования, нужно знать некоторые особенности: как и для чего применять конструкцию, из чего сделать?

Какие болезни можно вылечить?

Упражнения, разработанные доктором Бубновским, выполняются больными для лечения остеохондроза, различного вида грыж, заболевания тазобедренных, коленных, локтевых суставов, вывиха, артроза, некроза, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Вытяжение позвоночного столба и конечностей по системе Бубновского позволяет снизить до минимума истирание хрящей в суставах.

Тренажерная конструкция, разработанная доктором Бубновским, предназначена для лечения болезни главных групп мышц человеческого организма, а также для разработки и развития мышц спины и живота, предплечий и рук, ягодиц и бедер, корсетных и икроножных мышц.

Регулярная зарядка на МТБ способствует излечению аднексита, простатита, геморроя, импотенции, головной боли, депрессии, корректирует вес тела, нарушение сна, избавляет от неврозов. Упражнения также способствуют скорейшему восстановлению после инсульта и инфарктов, операций по шунтированию сердца, на внутренних органах и позвоночнике.

Кроме того, упражнения Бубновского являются прекрасными профилактическими мерами против варикозного расширения вен, ишемической болезни сердца, искривлений позвоночного столба, гастрита, панкреатита, колита, простатита, заболеваний внутренних органов и верхних дыхательных путей, мочеполовой системы, бесплодия, облегчают период беременности и климакса у женщин.

Таким образом, тренажер Бубновского — это оборудование для отличной физической подготовки, которое способствует нормализации работы всех систем организма.

Для кого подходит тренажер Бубновского?

Прежде всего, стоит отметить, что упражнения, выполняемые на МТБ, не приводят к повышению артериального давления из-за перегрузок, поскольку нагрузка на организм увеличивается постепенно — это одно из главных преимуществ разработанной системы. Таким образом, тренажер Бубновского подходит даже для пенсионеров.

Метод, способствующий укреплению всех систем организма, абсолютно безвреден при корректном использовании. Чтобы начать заниматься на МТБ не требуется принимать стимулирующие химические препараты или проводить специальные операции. Выздоровление происходит только благодаря регулярным занятиям больных любого пола и возраста.

К применению данного аппарата есть много показаний. Многофункциональный тренажер Бубновского может использоваться пациентам с такими заболеваниями, как:

1. Остеохондроз (шейный, грудной, поясничный).
2. Межпозвоночная грыжа.
3. Вывих суставов.
4. Хронические болезни половой системы.
5. Артрит.
6. Ожирение.
7. Депрессивные и невротические состояния.

Поскольку тренажер Бубновского является универсальным методом, то его применяют также для предотвращения перечисленных недугов.

Помимо этого, МТБ используется для восстановления после:

1. Перелома любого отдела позвоночника.
2. Протезирования суставов.
3. Инфаркта.
4. Инсульта.
5. Хирургических вмешательств.

Стоит отметить, что самолечением заниматься не стоит. Перед началом тренировок, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, так как даже для упражнений на МТБ имеются некоторые противопоказания:

• повышенная температура тела;
• онкология;
• возможность кровотечения.

Пожилые люди, дети и взрослые могут начать зарядку по системе Бубновского, так как МТБ имеет определенную конструкцию.

Из чего изготовить МТБ?

Чтобы самостоятельно сделать тренажер Бубновского, нужны будут такие инструменты:

• рулетка;
• ножовка по металлу или болгарка с отрезными кругами;
• сварочный аппарат;
• электродрель;
• строительный степлер;
• напильник.

Для изготовления арки используют стальную профилированную трубу. Ее сечение зависит от того, какой груз будет использоваться. Если утяжелитель на каждой арке не будет превышать 105 кг, тогда используется металлический профиль с сечением 60×60 мм. Однако одинарный тренажер МТБ-1 даже с утяжелителями в 105 кг изготавливают из труб с сечением 40×40 мм.

Каждый блок оснащается соединительным элементом (вертлюгом), чтобы обеспечить свободное вращение вокруг вертикальной оси.

Металлические тросы должны выдерживать вес утяжелителей, используемых при упражнениях. На одном из концов каждого троса крепится карабин, к которому присоединяется манжета с помощью стального кольца, имеющего толщину от 3 до 5 мм. Манжету делают из мягкого, но прочного материала, который не будет натирать, к примеру, кожа.

Важно, чтобы материал был прочным, так как если он порвется, то пациент, который находится в подвешенном состоянии, может упасть и получить серьезную травму. Поэтому лучше купить готовые манжеты, которые изготавливают в двух размерах: 29×6×1 см и 33×10×2 см. Покупные изделия очень прочные и мягкие, выдерживают до 120 кг, если предназначены для рук, и жесткие, способные выдержать 150 кг, если предназначены для ног.

Чтобы сделать скамейку, нужны такие материалы:

• стальная полоса 40×4 мм;
• труба профильная с толщиной стенки 2 мм;
• уголок стальной равнополочный 32×32 мм;
• труба квадратная 40×40 мм;
• древесно-стружечная плита (ДСП или OSB) толщиной 20 мм;
• поролон;
• отрез кожзаменителя (для обивки).

Для выполнения некоторых упражнений дополнительно нужны будут:

• цепи;
• ручки из стального прута;
• коврик;
• кожаные сандалии.

Иногда применяются эспандеры с резиновыми жгутами длиной 1,25 м. Эспандеры с 4 жгутами используются мужчинам, с 3 — женщинами и подростками, с 1 или 2 — лицами, которые восстанавливаются после травмы, инфаркта, инсульта, имеют грыжи между позвонками или людьми, с ограниченными возможностями.

Как сделать тренажер Бубновского самостоятельно?

Если в вашем жилье есть место для размещения тренажера, то его можно сделать своими руками, используя вышеперечисленные материалы, инструменты, а также схемы и чертежи. Некоторые умельцы даже смогут самостоятельно сделать все детали, однако если вы не обладаете слесарными навыками, то детали можно заказать в слесарной мастерской.

Приведем последовательность работ по изготовлению всех конструкций МТБ.

Этапы изготовления скамьи:

1. Для рамы профильные трубы и уголок нарезают на заготовки, после чего в них просверливают отверстия, согласно чертежу.
2. Затем в местах, которые подвержены наибольшим нагрузкам, заготовки соединяются сваркой, в других частях, которые отвечают за регулировку положения, — при помощи болтов.
3. Собранную раму сначала обрабатывают грунтовкой, а потом окрашивают.
4. Далее к раме прикручивается спинка и сиденье из ДСП или OSB, в которых просверливаются сквозные отверстия так, чтобы головки болтов полностью спрятались.
5. После этого к сиденью и спинке приклеивается поролон, и данные детали обиваются кожзаметилелем, которые прикрепляют к ДСП при помощи строительного степлера.

Изготовление универсальной арки:

1. Арка — это П-образная конструкция, которую изготавливают из отрезков профильной трубы 60×60 мм при помощи сварочного аппарата.
2. К верхней перекладине с помощью болта прикручивается блок с вертлюгом.
3. Снизу арки оснащают опорными пластинами.

Всего для сборки конструкции понадобится 4 арки, которые попарно друг напротив друга. Каждая пара арок сверху приваривается к горизонтальному отрезку металлического профиля. Далее отрезки соединяются друг с другом еще двумя отрезками, образуя единую рамную конструкцию.

Державку для утяжелителей из блинов для штанги изготавливают из отрезка трубы, к одному концу которой приваривается металлическая пластина. Данная деталь будет удерживать массу всех блинов, надетых на державку, поэтому сваривать ее нужно надежно.

С другой стороны державки в ее стенках просверливаются два отверстия, расположенные друг напротив друга. В них вкручивают болт, одновременно продевая в петлю троса, таким образом, закрепляя державку на тросе.

Почему стоит собирать МТБ своими руками? Несмотря на трудоемкость процесса, самодельный тренажер Бубновского существенно сэкономит бюджет. Кроме того, конструкцию, изготовленную самостоятельно, можно подогнать под свои индивидуальные особенности, убрав лишние детали или добавив нужные элементы.

Прежде чем читать дальше, я задам вам оддин вопрос: вы все еще в поисках волшебного прибора, способного с первого раза восстановить суставы, или надеетесь на русский ‘авось пронесет’?

Некоторые успокаивают боль противовоспалительными, обезбаливающими таблетками, мазями из рекламы, ставят блокады, но суставы от этого не вылечиваются.

Единственное средство, которое хоть как-то поможет – Артропант.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную ‘панацею от всех болезней’, я не буду расписывать, какой это действенный препарат… Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Компресс с уксусом яблочным – Использование яблочного уксуса для лечения суставов при артрите, артрозе – Артриту

Использование яблочного уксуса для лечения суставов при артрите, артрозе – Артриту

Заболевания суставов в зависимости от тяжести могут доставлять чувство дискомфорта, боли различной интенсивности, зачастую мешающие человеку вести нормальный образ жизни. Бороться с подобными патологиями довольно сложно. Лечение суставов уксусом – безопасное и действенное средство, которое можно использовать самостоятельно, в домашних условиях. В традиционной медицине для этого обычно применяют противовоспалительные и снижающие болевые ощущения лекарственные препараты.

Для безопасного лечения болей в суставах яблочный уксус является эффективным натуральным средством. Этот продукт, полученный путем ферментации спелых плодов яблок, содержит в своем составе ряд активных веществ, полезных для организма человека.

Содержание страницы

Полезные свойства яблочного уксуса для суставов

Яблочный уксус для суставов в народной медицине используется различными способами, чаще – в виде примочек и компрессов. Внутрь его употреблять следует с особой осторожностью, так как уксус противопоказан при заболеваниях желудка или кишечника.

Прежде чем прибегать к лечению лекарственными препаратами, можно попытаться восстановить нормальное функционирование суставов народными средствами.

С этими проблемами неплохо справляется  яблочный уксус. Отзывы людей свидетельствуют о его высокой эффективности в терапии суставных заболеваний. Сочетая правильный образ жизни и правильное здоровое питание,  лечение суставов уксусом можно довольно быстро уменьшить воспалительный процесс, устранить отеки, а также чувство боли при развитии ревматоидной патологии.

Уксус считается наиболее эффективным средством, снижающим воспаление и болевой синдром, беспокоящий людей с ревматоидными заболеваниями.

Чем же полезен яблочный уксус для суставов? Воспаление и болезненные ощущения в суставах могут быть обусловлены накоплением в них токсинов, за счет отложения в соединительной ткани метаболических отходов.

Уксусная и яблочная кислоты, а также пектин, входящий в состав яблок, имеют свойство поглощать токсины, помогают выводить их из организма.

К тому же яблочный уксус содержит ферменты, играющие важную роль  в регулировании сложных обменных процессов в организме. Антиоксиданты и витамины защищают клетки от губительного действия опасных радикалов. Это помогает предотвратить или замедлить развитие заболеваний, вызывающих дегенеративные изменения в структуре суставов.

Можно отметить следующие полезные качества яблочного уксуса для суставов:

• нормализует работу обменных систем организма;
• способствует снижению веса, следовательно, излишней нагрузки на суставы;
• мягко регулирует уровень холестерина;
• выводит из кровяного русла вредные вещества, в частности – мочевую кислоту;
• считается общеукрепляющим природным средством, поддерживающим оптимальную работу многих функций организма.

Согревающий компресс из уксуса для суставов стимулируют микроциркуляцию в тканях пораженных суставов, улучшая тем самым питание и ускоряя процессы регенерации.

Используя народные лечебные рецепты с добавлением яблочного уксуса, при артрите можно значительно улучшить состояние опорно-двигательной системы. Однако при необходимости одновременного приема медикаментов, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, можно ли их совмещать с лечением яблочным уксусом.

Рекомендации по использованию яблочного уксуса для лечения суставов

Яблочный уксус при артрозе или артрите суставов используют для наружного применения или принимают внутрь, разбавляя водой, отварами трав, фруктовым или ягодным соком. Можно приобрести готовый продукт в магазине или приготовить самостоятельно. Для лечебных целей предпочтительно использовать натуральный нефильтрованный уксус. Именно в его осадке и содержится основное количество полезных питательных веществ и ферментов.

Для наружного применения на основе уксуса готовят мази, примочки, компрессы, масла, ванны. Лечение артроза яблочным уксусом предполагает также ежедневный его прием внутрь в разбавленном виде. Концентрацию раствора определяют в зависимости от состояния желудочно-кишечной системы, а также степень кислотности пищеварительного сока.

Мазь из уксуса и скипидара

Для приготовления лечебной мази смешивают уксус со скипидаром в соотношении 1:1, добавляют желток куриного яйца. Наносить смесь на пораженные суставы необходимо в течение дня и перед сном.

Примочки или компрессы готовят, настаивая уксус с различными лекарственными растениями, например, цветками каштана, брусничными листьями, стеблями или корнями сабельника, измельченным корнем девясила.

Компресс из яблочного уксуса для суставов

На 0,5 литра уксуса берется 4 ст.л. растительного сырья, настаивается около 3 дней. Делают компрессы, смочив в приготовленном настое полотенце.

Ванночки для рук или ног

Можно делать ванночки для рук или ног, погружая их в емкость с уксусной водой примерно на полчаса. Чтобы принять ванну, необходимо заполнить ее теплой водой и добавить уксус в соотношении 1:6.

Растирания и прием внутрь

Для растирания суставов можно приготовить смесь уксуса с оливковым или касторовым маслом. Но самый простой и доступный способ, пожалуй, включить яблочный уксус при артрозе коленного сустава или других ревматоидных заболеваниях в свой ежедневный рацион. Для этого нужно развести 0,5-2 ч.л. продукта в стакане жидкости. Принимать утром или на протяжении дня перед едой.

Наиболее популярные и действенные способы использования уксуса из яблок

Принимая во внимание состояние здоровья и особенности организма, каждый человек может подобрать для себя наиболее приемлемый вариант лечения.

При сильных болях лучше локально использовать неразбавленный яблочный уксус для суставов. Растирать болезненные места можно после принятия ванн или наложения лечебных компрессов.

Компресс из яблочного уксуса при артрозе

Очень эффективным при артрозе считается компресс из яблочного уксуса, приготовленный с 1,5 стаканами воды и четвертой частью стакана уксуса. В теплом растворе смачивают ткань, прикладывают к больному суставу. Для лучшего эффекта сверху нужно обернуть сухой тканью и выдержать компресс около 15 минут.

Тонизирующий напиток с уксусом

Существует много вариантов, как пить яблочный уксус для суставов. Для тонизирования всего организма заваривают мятный или имбирный чай с небольшим количеством уксуса, добавляют мед или щепотку корицы. Чтобы облегчить чувство боли при артрите или артрозе, такой напиток достаточно пить хотя бы 1 раз в день.

По сравнению с традиционной медикаментозной терапией, лечение суставов яблочным уксусом имеет много положительных моментов. Основные из них – это доступность и безопасность использования при соблюдении правил приема. К тому же все процедуры можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, сочетая прием медицинских препаратов с лечением суставов яблочным уксусом. Отзывы пациентов подтверждают, что при этом терапевтический эффект наблюдается гораздо быстрее.

Отзывы

Марина, 23 года:

О пользе яблочного уксуса убедилась на собственном опыте. Около месяца добавляла его в вишневый сок и пила по утрам. Больное колено стало болеть меньше, улучшился цвет лица. И вообще, как будто ощутила прилив сил.

Александр 47 лет:

Уже долгое время мучает подагра. Раньше постоянно пил таблетки, пока не появились проблемы с  пищеварением. Решил попробовать какие-нибудь народные средства. Ощутимый результат заметил, когда стал пить по утрам яблочный уксус. И еще растирал им больную ногу. Сам удивился, боль хоть и не ушла совсем, но стала намного меньше.

artritu.net

Лечение яблочным уксусом разных заболеваний: особенности применение

Яблочный уксус в лечебных целях

На протяжении многих лет в сфере народной медицины используется натуральный яблочный уксус для проведения курса лечения разнообразных заболеваний. Благодаря его применению появляется возможность быстро избавиться от перхоти, грибковых заболеваний кожи, варикоза, отравлений, устранить повышенную потливость ног и повысить собственный иммунитет.

Полезные свойства яблочного уксуса

В составе натурального яблочного уксуса содержится огромное количество ценных и полезных веществ, незаменимых для человеческого организма. Наибольшую популярность этот продукт приобрел благодаря тому, что с его помощью можно быстро избавиться от разнообразных недугов:

• При наружном использовании органические кислоты быстро разглаживают эпидермис, возвращая ему природный тонус, удаляют морщинки. При этом оказывается ярко выраженный антибактериальный эффект.
• В составе яблочного уксуса находится калий . который обеспечивает полноценную работу сердечной мышцы, предотвращает вероятность развития анемии и помогает привести в норму состояние нервной системы.
• Этот продукт содержит массу ценных пектиновых веществ . которые попадая в организм, значительно понижают скорость всасывания поступающих жиров, следовательно, не происходит повышения уровня холестерина в крови.
• Яблочный уксус включает в свой состав и каротин . который в совокупности с пектинами становится эффективным профилактическим средством развития опасных сердечно-сосудистых, а также онкологических заболеваний.
• Этот продукт бесценен для женщин, ведь в его составе находится бор . способствующий нормализации процесса обмена кальция, протекающего в человеческом организме. Данное качество имеет большое значение для представительниц слабого пола, ведь в этом случае намного быстрее происходит выведение этого элемента из костной системы, в результате чего появляется вероятность развития остеопороза.

Использовать можно только натуральный, желательно, домашний яблочный уксус. Ведь в составе магазинного продукта могут находиться вредные вещества.

Яблочный уксус для лечения варикоза

Для решения проблемы необходима комплексная терапия, в состав которой входит и использование яблочного уксуса. Данный курс лечения помогает не только снять неприятные болезненные ощущения, но и все остальные видимые признаки недуга. Если варикоз был диагностирован на ранних стадиях, есть шанс полностью устранить недуг.

Во время проведения курса лечения варикозного расширения вен, регулярное применение яблочного уксуса вызывает следующий эффект:

• В несколько раз повышается природный тонус кожи;
• Оказывается стимулирующее действие на процесс кровообращения в нижних конечностях;
• Быстро устраняется отечность;
• Проводится укрепление стенок венозных сосудов.

Для лечения варикоза разрешено использовать только полностью натуральный уксус, приготовленный из яблок.

Обертывания против варикоза

Процедура обертываний является одним из самых действенных, а также эффективных методов лечения данного недуга. Перед процедурой необходимо провести тест и обработать небольшой участок, если не появится покраснения или раздражения, можно проводить лечение:

1. В растворе яблочного уксуса смачивается слой чистой марли, но можно использовать и тканевую салфетку;
2. Затем марля прикладывается к проблемным областям, а сверху наматывается слой полиэтиленовой пленки;
3. Обязательно нужно укрыть ноги полотенцем, так как тепло усиливает эффект.

Чтобы повысить положительное действие таких лечебных обертываний, процедуру рекомендуется проводить утром и вечером. Продолжительность одного сеанса 18-42 минуты. Такие процедуры могут выполняться и перед сном.

Втирания яблочного уксуса в борьбе с варикозом

Данный метод является самым простым и легким в использовании. Чтобы избавиться от варикоза, необходимо придерживаться следующей схемы:

1. Берется чистый ватный диск и смачивается в яблочном уксусе;
2. Потом тщательно протираются проблемные области;
3. Такая процедура выполняется несколько раз в день, желательно, утром и вечером;
4. Полный курс лечения длится около 3 недель, после чего делается небольшой перерыв и проводится повторная терапия.

Уксусные ванночки против варикоза

Для получения желаемого эффекта, нужно использовать такие процедуры регулярно до полного выздоровления. Уксусные ванночки делаются по следующей схеме:

1. Берется достаточно глубокая емкость и наполняется прохладной водой, чтобы жидкостью покрывались все проблемные зоны;
2. Добавляется в воду 1 литр яблочного уксуса и все компоненты хорошо размешиваются;
3. Принимать такую ванночку нужно ровно полчаса;
4. После завершения процедуры не надо вытирать кожу полотенцем, лучше всего лечь, положив ноги на небольшое возвышение и подождать, пока они самостоятельно высохнут.

Делать такие лечебные ванночки необходимо каждый вечер, пока полностью не будет вылечено заболевание – как правило, вполне достаточно месячного курса.

Ополаскивание яблочным уксусом

Сначала нужно приготовить специальную уксусную воду, которая будет использоваться во время процедуры:

1. Смешивается 1 стакан яблочного уксуса и 1 литр простой воды;
2. Полученным составом ополаскиваются ноги, при этом особое внимание уделяются проблемным зонам;
3. Надо дать коже высохнуть, но не рекомендуется использовать для этого полотенце.

Полный курс лечения варикоза длится ровно 2 месяца – данная процедура проводится несколько раз за день.

Этот метод лечения заболевания является эффективным в тех случаях, если недуг находится на начальных стадиях развития.

Внутренний прием уксуса от варикоза

Во время лечения варикоза возможен вариант и внутреннего приема яблочного уксуса:

1. Сначала нужно приготовить специальный раствор – смешивается 1 ч. л. яблочного уксуса и 1 ст. воды.
2. Полученный напиток выпивается утром на пустой желудок примерно за полчаса до завтрака.

Использовать данный метод лечения варикоза можно только в тех случаях, если нет проблем в работе желудочно-кишечного тракта. При язве, гастрите и других проблемах в работе кишечника строго запрещен внутренний прием яблочного уксуса.

Уксусная терапия дает положительные результаты только при условии регулярного применения на протяжении 30 дней. Происходит заметное снижение неприятных болезненных ощущений, устраняется отечность, сосуды на ногах становятся более бледными.

Лечение грибка ногтей яблочным уксусом

Очень часто заразиться грибком ногтей можно в маникюрном салоне, сауне, спортзале или бассейне. Пройдясь босиком по полу, по которому раньше ходил больной человек, практически в 100% случаев вскоре появляются признаки недуга.

Яблочный уксус является прекрасным антисептиком, который убивает инфекцию через несколько недель его регулярного применения.

Ванночки с яблочным уксусом от грибка ногтей

Для устранения этой проблемы в домашних условиях рекомендуется регулярно использовать следующие лечебные процедуры:

• Для приготовления ванночки берется 3 л воды и 1 л натурального яблочного уксуса – все составляющие смешиваются;
• В состав добавляется небольшое количество марганцовки. Готовый раствор должен приобрести светлый розовый оттенок;
• В жидкость опускаются ноги;
• Не надо вытирать или ополаскивать водой стопы;
• Продолжительность процедуры 15-18 минут;

Такие ванночки делаются каждый день, пока не наступит облегчение.

Мази с яблочным уксусом против грибка ногтей

Одним из самых действенных средств для лечения грибка ногтей являются мази, которые наносятся каждый день утром и вечером на протяжении недели. Лучше всего средство использовать после принятия горячей ванночки.

Можно воспользоваться следующим рецептом:

• Берется куриное яйцо (в скорлупе) и заливается небольшим количеством яблочного уксуса;
• Как только растворится скорлупа, ее остатки аккуратно удаляются;
• Добавляется 200 г сливочного топленого масла;
• Полученный состав наносится на проблемные зоны и оставляется на 10-12 минут.

Примочки с компрессами против грибка ногтей

Чтобы самостоятельно и быстро избавиться от грибковой инфекции ногтей, понадобится:

• Смочить в растворе яблочного уксуса чистый ватный тампон;
• Компресс прикладывается к проблемным областям и оставляется на 2,5-3 часа;
• При необходимости примочку можно зафиксировать бинтом.

Эффективным противогрибковым средством является смесь йода и уксуса:

• Надо взять в равных количествах йод с яблочным уксусом – тщательно перемешать;
• Затем в раствор добавляется немного кипяченой воды;
• В составе смачивается ватный тампон и приматывается бинтом к проблемной части;
• Компресс надо оставить на всю ночь.

Для проведения быстрого лечения грибка ногтей рекомендуется использовать примочки с добавлением глицерина:

• Смешиваются 2 ст. л. воды, 1 ст. л. глицерина, 2 ст. л. уксусной эссенции 70%;
• В готовом составе смачивается салфетка;
• Компресс оставляется на 15 минут, потом делается новый.

Избавиться от грибка поможет регулярное использование компрессов с яичным белком:

• Берутся 2 ст. л. яблочного уксуса, 2 ст. л. водки, 3 яичных белка (можно заменить 1 ст. л. глицерина) – все компоненты перемешиваются;
• Готовый состав может храниться в холодильнике в емкости с плотно закрытой крышкой;
• Компресс делается вечером перед сном и оставляется на 15 минут;
• Курс лечения длится 7 дней, потом делается недельный перерыв и при необходимости можно провести повторную терапию.

Яблочный уксус для эффективного лечения суставов

Самым простым, но действенным методом лечения различных болезней суставов является добавление натурального яблочного уксуса в ежедневный рацион. Для этого нужно взять 1-2 ч. л. средства и развести в стакане кипяченой воды. Этот напиток выпивается в течение дня за 30 минут до трапезы.

Можно использовать и другие способы лечения болезней суставов:

• Надо взять 1 ч. л. яблочного уксуса и растворить в стакане свежего вишневого сока. Этот напиток нужно пить несколько раз в течение дня. В составе вишни находится большое количество антоцианов, которые помогают быстро снять воспаление. Чтобы улучшить положительное действие этого напитка, рекомендуется употреблять как можно больше свежих овощей с фруктами.
• Смешивается 2 ст. л. натурального яблочного сока с 1 ст. л. оливкового либо касторового масла. Все составляющие тщательно перемешиваются, потом готовый состав втирается в проблемные области. Это средство помогает снять сильные боли – мазь втирается на протяжении нескольких минут, потом смывать ее не нужно.
• Пользу приносит регулярное употребление лекарственного напитка – в одном стакане мятного чая растворяется 1 ст. л. уксуса, 1 ч. л. корицы, 1 ч. л. натурального меда. Данный состав оказывает ярко выраженный антигрибковый и антибактериальный эффект.

Также рекомендуем прочитать статьи на тему боли в суставах ног. локтей. пальцев рук. В них найдёте причины неприятных симптомах и методы лечения.

Противопоказания использования в лечебных целях яблочного уксуса

Этот ценный продукт обладает массой положительных качеств, но перед тем как начинать его применять для лечения, надо знать про имеющиеся противопоказания и ограничения:

• Строго запрещено употреблять внутрь неразбавленный яблочный уксус, ведь это приведет к сильному ожогу слизистой;
• Стоит отказаться от применения данного продукта при диагностировании цистита, особенно, если заболевание находится в острой форме, иначе не только произойдет учащение мочеиспускания, но и усилятся неприятные болезненные ощущения;
• Нельзя использовать яблочный уксус при таких заболеваниях как гастрит, язва, гепатит, цирроз, панкреатит;
• От такого лечения нужно отказаться в период беременности и кормления грудью, в подростковом возрасте и маленьким детям.

Как самостоятельно приготовить яблочный уксус? (видео)

Если было принято решение начать курс лечения с использованием яблочного уксуса, лучше всего его приготовить самостоятельно. Для его создания можно воспользоваться подробным рецептом, приведенным в следующем видео:

Яблочный уксус при правильном использовании и соблюдении всех правил, станет бесценным помощником при лечении различных заболеваний. Также его можно применять в борьбе с лишним весом, для улучшения состояния кожного покрова и оздоровления всего организма.

hotshapershop.ru

Уксус от кашля – народные средства лечения яблочным уксусом

Кашель… От легкого покашливания до затяжного кашля курильщика, от сухого «лающего» кашля до разрывающих легкие приступов при простуде – каждый человек не раз сталкивался с одним из видов кашля.

Сам по себе кашель не заболевание, а симптом, вызванный нарушениями в организме, внешними причинами или психосоматикой. Ошибочно думать, что он появляется только на фоне простуды. Существует целая система диагностики заболеваний по типам кашля, которых насчитывается более 50. Несмотря на разнообразие видов, механизм одинаков:

• раздражаются кашлевые рецепторы на гортани, трахее, голосовых связках или бронхах;
• по блуждающему нерву раздражение передается в участок головного мозга, отвечающий за кашель;
• мозг посылает сигнал на сокращение дыхательной мускулатуры;
• повышается внутригрудное давление, раздается звук кашля;
• из легких резким толчком выбрасывается мокрота или слизь.

Простудный кашель – это рефлекторное сокращение мышц, направленное на выброс из организма веществ, раздражающих рецепторы дыхательных путей и скапливающихся в бронхах или легких. При определении этого типа врач назначает лекарства, соответствующие возрасту больного и симптоматике кашля, учитывая возможные побочные явления и противопоказания. В дополнение к лекарственным средствам обычно рекомендуются компрессы, ингаляции и народные средства от кашля. И здесь отлично поможет справиться с приступами натуральный яблочный уксус!

Содержание статьи

Как уксус действует при кашле?

Яблочный уксус от кашля и простуды положительно влияет на дыхательные пути при следующих заболеваниях:

• ангина;
• бронхит;
• трахеит;
• плеврит;
• ОРЗ и ОРВИ.

Связано это с тем, что уксус укрепляет иммунитет и обладает бактерицидными свойствами. Характерный кисло – сладкий запах уксусу придают летучие химические составляющие, которые при лечении успокаивают раздраженные рецепторы в горле и верхних дыхательных путях, способствуя прекращению кашля и облегчая состояние больного.

Меры предосторожности при лечении уксусом

При лечении нужно использовать только натуральный яблочный уксус против кашля. Промышленный продукт производится из яблочного жмыха и яблочных сердцевин, имеет крепость 9%. Уксус собственного приготовления обычно делают из цельных спелых яблок, поэтому он намного мягче и имеет крепость всего 4-6%. Конечно, намного действеннее и полезнее домашний уксус, его в рецептах разводить не нужно. Промышленный натуральный уксус лучше разбавить кипяченой водой в пропорции 1\1. При изготовлении составов для облегчения состояния ребенка разводить следует и уксус домашнего изготовления в той же пропорции.

СОВЕТ
Не используйте разведенную уксусную эссенцию 70% и обычный 9% столовый уксус – это продукты синтетического происхождения, не содержащие никаких полезных веществ, поэтому лечение ими бесполезно.

Лечим кашель уксусом!

Народная медицина предлагает рецепты от многих типов кашля – влажного и сухого, для взрослых и детей. Уксус поможет в любом случае, если кашель – симптом или последствие простуды.

Яблочная ингаляция

1\2 стакана яблочного уксуса разбавить таким же количеством воды и поставить на огонь. Довести до кипения, снять с огня. Наклонившись над емкостью с уксусной смесью, вдыхать пар ртом, накрывшись полотенцем, не менее 10 минут. После процедуры не пить и не принимать пищу 30 минут, чтобы полезные вещества дольше оставались на слизистых оболочках.

Сироп «Имбирное яблоко»

Соединить в неметаллической емкости 1\4 ч. л. измельченного имбирного корня, 1\4 ч. л. кайенского перца, 1 ст. л. жидкого меда, 1 ст. л. яблочного уксуса, 2 ст. л. кипяченой воды. Принимать по 1 ч. л. сиропа каждые 2 часа. Средство хорошо разжижает слизь и уменьшает раздражение дыхательных путей.

Уксусная триада

3 красных луковицы провернуть через мясорубку, в полученную кашицу влить 5 ч. л. уксуса, дать настояться 1 час. Смесь процедить, отжать остаток, в полученный сок добавить 4 ст. л. меда. Употреблять по 1 ч. л. во время болезни через каждый час. Средство незаменимо при бронхите, коклюше.

Медовый микс

1 стакан меда смешать с 6 ст. л.  яблочного уксуса, принимать по 1 ст. л. 2 раза в день на протяжении 10 дней или до полного исчезновения кашля.

Компресс «Липучка»

Для такого необычного компресса нужно смешать по 1 ст. л. меда, горчичного порошка, яблочного уксуса, подсолнечного масла. Затем добавить муку и замесить густое тесто. Размять его в лепешку, наложить на грудь или спину, не затрагивая область сердца. Сверху закрыть целлофаном, закрепить пластырем, завязать шарфом. Компресс лучше делать на ночь, он отлично прогревает дыхательные пути и снимает кашель.

Алоэ – фрэш

Для приготовления средства нужно взять 1 ч. л. свежего сока алоэ (мелко порубить 2-3   листочка и отжать через марлю), 1\2 стакана меда и 3 ст. л. яблочного уксуса. Употреблять по 1 ч. л. во время приступов кашля.

Лечение кашля у ребенка

Детский кашель имеет свои особенности и лечить его нужно более мягкими методами только после того, как врач определит тип кашля. В компрессе «Липучка» из состава нужно исключить горчичный порошок и целлофан, чтобы исключить болезненность компресса и перегрев. Достаточно накрыть лепешку обычной салфеткой или пеленкой, завязать шарфом. В таком виде компресс можно оставить на ночь. Кроме «Липучки» для ребенка лучше всего подойдет рецепт «Алоэ – фрэш», «Медовый микс» и уксусное обертывание.

Обертывание «Яблочко»

Смазать кожу на спинке и грудке подсолнечным маслом, чтобы не вызвать раздражение. Намочить марлю в натуральном яблочном уксусе, слегка отжать и обернуть вокруг тела ребенка в области легких. Закрыть сверху пищевой пленкой, обмотать теплым шарфом. Компресс достаточно держать 20 минут.

ВАЖНО!
При повышенной температуре согревающий компресс делать нельзя!

Простудный или остаточный кашель после заболевания у взрослых и детей хорошо лечится с помощью яблочного уксуса, обладающего поистине волшебными свойствами. Не стоит начинать с серьезных аптечных препаратов при первых признаках простуды, а вместе с ней насморка и кашля – попробуйте помочь себе и своим близким с помощью лечения кашля яблочным уксусом. Еще лучше пользоваться им для профилактики и предупреждения заболевания взрослых и детей, тогда ваша семья забудет о сезонных простудах в холодное время года!

ОТЗЫВЫ

Алена, 34 года:
У меня двое детей, то и дело один простудится или принесет инфекцию из садика, так тут же и второй от него цепляет. Замучилась на больничных сидеть, уже на работе неприятности начались. Нашла отличный выход: каждое утро перед едой даю по столовой ложке меда с уксусом для профилактики. Жаль, что не знала об этом раньше. Куда делись все простуды, сопли и кашель? Бывает, начинается у одного кашель, так сразу обоим компресс и двойную дозу меда с уксусом, и все как рукой снимет! А главное, никакой «химии»!

Валентина, 51 год:
Муж на стройке работает, в холодное время года часто простужается, работает «на аптеку» -все деньги на лекарства уходят. Да и не очень рады такому работнику, мало того что в возрасте, так еще и вечно на больничном. Начала его сиропом с уксусом и имбирем  по утрам поить. Сначала не хотел пить, невкусно ему с перцем, а потом понял, что болеть перестал, так теперь сам себе его готовит. Не обязательно дожидаться, когда заболеешь, лучше заранее подстраховаться!

Люблю готовить, хорошо разбираюсь в народных методах лечения.

prouksus.ru

Компресс из яблочного уксуса

Заболевания суставов в зависимости от тяжести могут доставлять чувство дискомфорта, боли различной интенсивности, зачастую мешающие человеку вести нормальный образ жизни. Бороться с подобными патологиями довольно сложно. Лечение суставов уксусом – безопасное и действенное средство, которое можно использовать самостоятельно, в домашних условиях. В традиционной медицине для этого обычно применяют противовоспалительные и снижающие болевые ощущения лекарственные препараты.

Яблочный уксус

Для безопасного лечения болей в суставах яблочный уксус является эффективным натуральным средством. Этот продукт, полученный путем ферментации спелых плодов яблок, содержит в своем составе ряд активных веществ, полезных для организма человека.

Полезные свойства яблочного уксуса для суставов

Яблочный уксус для суставов в народной медицине используется различными способами, чаще – в виде примочек и компрессов. Внутрь его употреблять следует с особой осторожностью, так как уксус противопоказан при заболеваниях желудка или кишечника.

Прежде чем прибегать к лечению лекарственными препаратами, можно попытаться восстановить нормальное функционирование суставов народными средствами.

С этими проблемами неплохо справляется яблочный уксус. Отзывы людей свидетельствуют о его высокой эффективности в терапии суставных заболеваний. Сочетая правильный образ жизни и правильное здоровое питание, лечение суставов уксусом можно довольно быстро уменьшить воспалительный процесс, устранить отеки, а также чувство боли при развитии ревматоидной патологии.

Уксус считается наиболее эффективным средством, снижающим воспаление и болевой синдром, беспокоящий людей с ревматоидными заболеваниями.

Чем же полезен яблочный уксус для суставов? Воспаление и болезненные ощущения в суставах могут быть обусловлены накоплением в них токсинов, за счет отложения в соединительной ткани метаболических отходов.

Уксусная и яблочная кислоты, а также пектин, входящий в состав яблок, имеют свойство поглощать токсины, помогают выводить их из организма.

К тому же яблочный уксус содержит ферменты, играющие важную роль в регулировании сложных обменных процессов в организме. Антиоксиданты и витамины защищают клетки от губительного действия опасных радикалов. Это помогает предотвратить или замедлить развитие заболеваний, вызывающих дегенеративные изменения в структуре суставов.

Можно отметить следующие полезные качества яблочного уксуса для суставов:

• нормализует работу обменных систем организма;
• способствует снижению веса, следовательно, излишней нагрузки на суставы;
• мягко регулирует уровень холестерина;
• выводит из кровяного русла вредные вещества, в частности – мочевую кислоту;
• считается общеукрепляющим природным средством, поддерживающим оптимальную работу многих функций организма.

Согревающий компресс из уксуса для суставов стимулируют микроциркуляцию в тканях пораженных суставов, улучшая тем самым питание и ускоряя процессы регенерации.

Используя народные лечебные рецепты с добавлением яблочного уксуса, при артрите можно значительно улучшить состояние опорно-двигательной системы. Однако при необходимости одновременного приема медикаментов, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, можно ли их совмещать с лечением яблочным уксусом.

Рекомендации по использованию яблочного уксуса для лечения суставов

Яблочный уксус при артрозе или артрите суставов используют для наружного применения или принимают внутрь, разбавляя водой, отварами трав, фруктовым или ягодным соком. Можно приобрести готовый продукт в магазине или приготовить самостоятельно. Для лечебных целей предпочтительно использовать натуральный нефильтрованный уксус. Именно в его осадке и содержится основное количество полезных питательных веществ и ферментов.

Для наружного применения на основе уксуса готовят мази, примочки, компрессы, масла, ванны. Лечение артроза яблочным уксусом предполагает также ежедневный его прием внутрь в разбавленном виде. Концентрацию раствора определяют в зависимости от состояния желудочно-кишечной системы, а также степень кислотности пищеварительного сока.

Мазь из уксуса и скипидара

Для приготовления лечебной мази смешивают уксус со скипидаром в соотношении 1:1, добавляют желток куриного яйца. Наносить смесь на пораженные суставы необходимо в течение дня и перед сном.

Примочки или компрессы готовят, настаивая уксус с различными лекарственными растениями, например, цветками каштана, брусничными листьями, стеблями или корнями сабельника, измельченным корнем девясила.

Компресс из яблочного уксуса для суставов

На 0,5 литра уксуса берется 4 ст.л. растительного сырья, настаивается около 3 дней. Делают компрессы, смочив в приготовленном настое полотенце.

Ванночки для рук или ног

Можно делать ванночки для рук или ног, погружая их в емкость с уксусной водой примерно на полчаса. Чтобы принять ванну, необходимо заполнить ее теплой водой и добавить уксус в соотношении 1:6.

Растирания и прием внутрь

Для растирания суставов можно приготовить смесь уксуса с оливковым или касторовым маслом. Но самый простой и доступный способ, пожалуй, включить яблочный уксус при артрозе коленного сустава или других ревматоидных заболеваниях в свой ежедневный рацион. Для этого нужно развести 0,5-2 ч.л. продукта в стакане жидкости. Принимать утром или на протяжении дня перед едой.

Наиболее популярные и действенные способы использования уксуса из яблок

Принимая во внимание состояние здоровья и особенности организма, каждый человек может подобрать для себя наиболее приемлемый вариант лечения.

При сильных болях лучше локально использовать неразбавленный яблочный уксус для суставов. Растирать болезненные места можно после принятия ванн или наложения лечебных компрессов.

Компресс из яблочного уксуса при артрозе

Очень эффективным при артрозе считается компресс из яблочного уксуса, приготовленный с 1,5 стаканами воды и четвертой частью стакана уксуса. В теплом растворе смачивают ткань, прикладывают к больному суставу. Для лучшего эффекта сверху нужно обернуть сухой тканью и выдержать компресс около 15 минут.

Тонизирующий напиток с уксусом

Существует много вариантов, как пить яблочный уксус для суставов. Для тонизирования всего организма заваривают мятный или имбирный чай с небольшим количеством уксуса, добавляют мед или щепотку корицы. Чтобы облегчить чувство боли при артрите или артрозе, такой напиток достаточно пить хотя бы 1 раз в день.

По сравнению с традиционной медикаментозной терапией, лечение суставов яблочным уксусом имеет много положительных моментов. Основные из них – это доступность и безопасность использования при соблюдении правил приема. К тому же все процедуры можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, сочетая прием медицинских препаратов с лечением суставов яблочным уксусом. Отзывы пациентов подтверждают, что при этом терапевтический эффект наблюдается гораздо быстрее.

Отзывы

О пользе яблочного уксуса убедилась на собственном опыте. Около месяца добавляла его в вишневый сок и пила по утрам. Больное колено стало болеть меньше, улучшился цвет лица. И вообще, как будто ощутила прилив сил.

Александр 47 лет:

Уже долгое время мучает подагра. Раньше постоянно пил таблетки, пока не появились проблемы с пищеварением. Решил попробовать какие-нибудь народные средства. Ощутимый результат заметил, когда стал пить по утрам яблочный уксус. И еще растирал им больную ногу. Сам удивился, боль хоть и не ушла совсем, но стала намного меньше.

Даже в современном мире, когда полки аптек украшены всевозможными медикаментозными препаратами нового поколения, можно встретить достаточно большое количество людей, которые предпочитают народные методы лечения официальной медицине.

При варикозном расширении вен на ногах одни скупают новомодные чудо-гели и крема, другие ищут помощи в проверенных временем домашних рецептах. Издавна известно, что яблочный уксус при отёках и варикозе помогает справиться с проблемой и значительно улучшить состояние ног.

Как проявляется варикозное расширение вен на ногах и как с ним справиться

Варикозное расширение вен – это непривлекательные, выступающие на коже вены. Внешние дефекты сопровождаются болезненными ощущениями, тяжестью в ногах, отеками. Также варикоз может дополняться сосудистыми узорами красноватого или фиолетового оттенка.

Чаще всего варикоз поражает хрупкие женские ножки, вызывая у девушек не только многочисленные проблемы со здоровьем, но и доставляя массу дискомфорта – сосудистые звёздочки и паутинки не отличаются особой привлекательностью и у многих женщин появляются комплексы по поводу внешнего облика ног.

К счастью, варикоз – это не приговор! С ним можно и нужно бороться, причем, чем раньше будет начато лечение, тем более качественный результат можно ожидать. На данный момент существует множество лекарственных средств в виде таблеток и гелей для устранения варикозного расширения вен, также в случае необходимости могут применяться безоперационные и хирургические методы устранения проблемы.

Мощную конкуренцию аптечным препаратам составляют рецепты народной медицины. Самым популярным является применение яблочного уксуса для ног.

Методика лечения яблочным уксусом

В состав входят полезные вещества, благотворно влияющие на сосудистую систему человека. К их числу относятся:

• витамины А, В, С;
• фтор;
• кальций;
• натрий;
• железо;
• минеральные вещества;
• микроэлементы.

Применение уксуса в качестве лекарственного средства позволяет насытить вены и сосуды необходимыми для их качественной работы кислотами: лимонной, уксусной, молочной, пропионовой.

Главное условие лечения – систематическое проведение процедур. Только при регулярном потреблении необходимого количества полезных веществ сосудистая система сможет стать максимально прочной и защищённой от негативного воздействия внешних факторов.

Противопоказания к применению данного метода

Лечением уксусом имеет ряд противопоказаний:

• при язвенном поражении желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенном колите;
• при заболеваниях печени;
• при заболеваниях желчного пузыря;
• при повышенном уровне калия в организме;
• при псориазе, эрозийном поражении кожного покрова, воспалительных и инфекционных заболеваниях кожи (в случае использования уксуса для наружного применения).

Как правильно приготовить

Уксус можно приобрести в любом продуктовом магазине или супермаркете. Однако более качественным и эффективным станет уксус, приготовленный самостоятельно. Приготовить его довольно просто:

1. Купить или собрать в саду сочные, спелые яблоки. Тщательно промыть их, удалить хвостик и косточки. Очищенные яблоки измельчить на тёрке. Для приготовления уксуса достаточно 800 гр измельчённых фруктов.
2. Поместить натертые яблоки в глубокую ёмкость и залить тёплой водой объёмом 1 литр.
3. Добавить вспомогательные компоненты – 100 гр сахара или мёда, немного сухих дрожжей и сухарей из ржаного хлеба.
4. Полученную смесь поставить в тёмное место и настаивать в течение 10 суток. Необходимо ежедневно тщательно перемешивать настой.
5. Спустя 10 суток процедить настой через марлю. Добавить 120 гр сахара, перемешать. После этого перелить настой в стеклянную бутылку.
6. Бутылку поставить в тёмное, прохладное место и настаивать ещё в течение двух месяцев. Бутылку не закрывать пробкой, можно только накрыть марлей.
7. По истечении двух месяцев, настой ещё раз процедить и можно применять для лечебных целей.

Как применять

Рецепты яблочного уксуса при варикозе более чем разнообразны. Могут быть использованы лечебные компрессы, а также существуют рецепты для приёма внутрь. Ниже приведены различные способы того, как применять яблочный уксус при варикозе.

Для приёма внутрь

Необходимо в стакан чистой тёплой воды добавить две чайные ложки уксуса. Как пить яблочный уксус при варикозе? В первой половине дня необходимо выпить два стакана такого напитка, такое же количество раствора выпить перед сном. Усилить лечебный эффект можно с помощью одновременного использования компрессов с уксусом.

Если принимать внутрь яблочный уксус, то могут возникнуть проблемы с пищеварительным трактом, также существует риск появления язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Для наружного применения

Рецепт 1. Одним из самых эффективных способов является компресс из яблочного уксуса при варикозе. Для этого необходимо марлю обильно смочить в уксусе, приложить к ноге в проблемной зоне (на месте выступающих вен), зафиксировать бинтом, тканью или полотенцем. Ноги необходимо поднять (можно под ноги подставить подушку или опереться ногами на стену). Через полчаса ноги опустить, компресс снять.

Рецепт 2. Небольшой кусочек мягкой ткани обильно смочить в уксусе, приложить на участок ноги с характерными выступающими венами. После этого ногу с компрессом обернуть пищевой плёнкой, надёжно зафиксировав. Сверху обернуть тёплым шарфом. Ногу держать в тепле не менее 40 минут. Повторять ежедневно перед сном.

Рецепт 3. 150 мл уксуса добавить в 2 литра тёплой воды. Больной должен встать в пустой тазик или душевую кабину, после чего начать медленные обливания ног уксусным раствором. Процедура заканчивается тогда, когда будет использован весь раствор.

Рецепт 4. Один из самых простых методов лечебных процедур. Прежде всего необходимо принять душ, хорошо очистив кожный покров. После душа, на ноги нанести уксус и мягкими массирующими движениями втереть его в кожу. Повторять ежедневно, дважды в сутки.

Рецепт 5. Для этого лечебного способа необходимо набрать воду в ванну (примерно до половины), добавить в воду литр уксуса, тщательно размешать. После этого больной должен залезть в ванну и держать ноги в воде в течение получаса.

Рекомендуется использовать данные лечебные процедуры дважды в день.

Если отмечена повышенная чувствительность кожного покрова к компрессам для наружного применения, разрешается проводить процедуру один раз в сутки, лучше на ночь.

Польза или вред?

Многих волнует главных вопрос: яблочный уксус – польза или вред при варикозе? Безусловно, уксус способен благотворно воздействовать на сосудистую систему человека, при правильно приготовленном растворе, при соблюдении рецептуры лечебных настоев и компрессов.

Важно помнить о противопоказаниях и не применять такой способ устранения варикоза при некоторых заболеваниях.

Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Опытный специалист сможет определить, можно ли пациенту использовать такой метод лечения. Кроме того важно помнить, что не стоит полностью полагаться на яблочный уксус!

Только комбинированное лечение с применением прописанных врачом препаратов и ношением специального лечебного белья (или эластичных бинтов) способно оказать реальное действие.

Отзывы

На самом ли деле лечение варикоза в домашних условиях яблочным уксусом имеет положительный эффект? Чтобы разобраться в данном вопросе, необходимо досконально изучить тему. Также немаловажным станет прочтение отзывов, помогает ли яблочный уксус при варикозе. Реальный опыт людей позволит окончательно определиться с решением – лечить ли варикозное расширение вен уксусом или нет.

Во всемирной сети интернет можно прочитать достаточно большое количество отзывов о лечении варикоза яблочным уксусом. На основании их можно составить собственное мнение, эффективна ли такая методика.

Отзывы людей

Екатерина, 32 года: «После родов заметила появление сосудистой сеточки на ногах, а также первые признаки варикоза. Лекарства использовать побоялась, поэтому решила воспользоваться народными методами. Отдала предпочтение яблочному уксусу. После месяца регулярных компрессов, заметила существенный результат – венозная сеточка практически исчезла, ноги приобрели здоровый вид.»

Александр, 44 года: «У супруги начались проблемы с ногами – чувство тяжести, отеки, стали проявляться вены на ногах. Решил ей помочь и найти хороший метод устранения проблемы. Внимание привлёк яблочный уксус при варикозе ног, отзывы о лечении им в интернете практически все положительные. Прочитал рецепт, начали лечиться. Эффект заметили спустя две недели. Всем рекомендую!»

Мнения врачей

Антонов В.П., врач-флеболог: «Конечно же применять народные рецепты в борьбе с варикозом можно. Однако не стоит забывать перед началом лечения проконсультироваться с врачом, ведь даже у народных способов, на первый взгляд абсолютно безопасных, существуют свои противопоказания.

Также настаиваю на комплексном лечении – непременно сочетать народную медицину с официальной. В борьбе с варикозом ни в коем случае нельзя забывать об использовании специальных противоварикозных лекарственных средств.»

Заключение

Итак, яблочный уксус на самом деле способен помочь при варикозе ног. Главное – правильно проводить лечение и не забыть о консультации с врачом.

Только при бережном отношении к своему здоровью и систематически проводимым процедурам можно добиться положительного результата!

Артрит не просто усложняет жизнь, он ее практически парализует, обездвиживая суставы. Справиться с артритом, а в простонародье «отложением солей», поможет яблочный уксус. Народные целители, а также многие врачи-терапевты и натуропаты при болезнях суставов советуют исключить из своего рациона острые блюда, мясо, яйца, бобовые, молоко, крепкий кофе, алкоголь, и рекомендуют применять яблочный уксус при артрите в различных рецептах.

Полезные свойства яблочного уксуса для суставов

В народной медицине давно применяется различные рецепты с яблочным уксусом (я/у) для лечения отложения солей и артрита. Его используют, как для внутреннего, так и для наружного применения. Этот напиток полезен своим комплексом, необходимых для нашего организма, витаминов и элементов — кальций, цинк, калий, магний, железо, медь, фосфор, витамин В. Кроме того, яблочный уксус:

• снижает уровень холестерина в крови;
• нормализует обмен веществ и способствует снижению веса;
• поддерживает все естественные функции организма.

Употреблять уксус из яблок можно как для лечения, так и для профилактики многих заболеваний суставов, заранее предупреждая их появление.

Как принимать яблочный уксус?

Если у вас множественный артрит, от которого болят практически все части тела, то нужно развести 1 ст.л. уксуса в стакане воды, и принимать этот напиток в течение дня за 15−20 минут до еды. Если имеются заболевания пищеварительной системы, то стоит развести только 1 ч.л. я/у. Курс лечения в первом случае — 4−5 недель, во втором — 6−8 недель.

Если боль очень сильная, то рекомендуется размешивать не 1 ст.л., а увеличить концентрацию до 5 ст.л. Тогда боль отступит еще быстрее: уже через сутки болевые ощущения уменьшатся на 20%, на четвертый день — на 50%, а к концу месяца — на 75%. В итоге боль исчезнет, соли рассосутся, а суставы приобретут былую подвижность. Концентрированный напиток лучше употреблять во время еды.

Существуют и другие рецепты применения яблочного уксуса при артрите.

Настойки с яблочным уксусом от артрита

1. В неметаллическую емкость налить 500 мл я/у, добавить 3 ст.л. высушенных цветков каштана. Закрыть емкость крышкой и поместить в теплое, но темное место. Настаивать 2−3 дня, процедить и принимать по 1 ч.л. настойки, разбавленной в 100 мл воды дважды в день на протяжении недели. Также можно протирать больные суставы этой настойкой.
2. В эмалированную кастрюлю налить 400 мл нашего чудо-средства, добавить 3 ст.л. измельченных корней и стебля сабельника болотного. Накрыть крышкой и поместить в темное место на 3−5 дней, процедить, развести 1 ст.л. в стакане воды и принимать 2 раза в день в течение 7−10 дней.
3. В стеклянную банку налить 600 мл я/у, всыпать 6 стл. свежих или 3 ст.л. сухих листов брусники. Накрыть крышкой и поместить в темное место на 24−36 часов. Процедить, развести в воде и принимать трижды в день на протяжении двух недель.

Также можно разводить не в воде, а в свежеприготовленном томатном соке и принимать за 10−15 минут перед приемом пищи.

Наружное лечение артрита уксусом из яблок

1. Мазь. Смешать 2 ст.л. я/у, 1 ст.л. скипидара и 1 желток. Смесь тщательно втирать в больной сустав или место скопления солей 2−3 в день, и 1 раз на ночь. Воспаление и острая боль уменьшается уже на следующий день.
2. Примочка. Смешать 0,5 л я/у с 4 ст.л. измельченных корней девятисила, настоять в течение 2 дней. Смочить в настое марлю или бинт и прикладывать к местам, пораженным артритом. Применять до тех пор, пока боль не исчезнет.
3. Компресс. В миску положить полстакана ржаной муки, 2 ст. ложки натурального меда и 2 ч. ложки я/у. Все ингредиенты тщательно растереть до образования густой однородной массы. Данную смесь завернуть в плотную ткань и приложить к больному месту на 4−5 часов, закрепив компресс при помощи бинта. Затем снять компресс и протереть сустав яблочным уксусом.

Вот такой перечень народных рецептов с яблочным уксусом при артрите. Каждый сможет выбрать подходящий способ лечения артрита при помощи данного средства. Однако применение яблочного уксуса — это лишь один из этапов оздоровления организма. Занимайтесь лечебной гимнастикой и массажем, принимайте лекарственные препараты, очищайте организм.

Советуем к прочтению

women-land.ru

Яблочный уксус: применение при лечении заболеваний

Особенно эффективен при недостатке калия — макроэлемента (минерального вещества, содержащегося в организме человека в относительно большом количестве), который участвует во многих обменных процессах. Важное значение имеет калий для поддержания автоматизма сердечной мышцы — миокарда. Калиево-натриевый «насос» обеспечивает выведение ионов натрия из клеток и замену их ионами калия, что, в свою очередь сопровождается выведением избытка жидкости из организма. Чтобы такой «насос» успешно функционировал, взрослый здоровый человек должен ежедневно потреблять с пищей около 3,5 г калия. Для предупреждения и устранения отеков, при ревматизме, для снижения излишней перистальтики кишечника надобность в этом макроэлементе увеличивается до 5 г в сутки.

Признаками недостатка калия в организме человека является снижение умственной деятельности, ухудшение памяти, вялость, апатия, нервозность, частые запоры, сухость кожных покровов, высыпания, боли в суставах, частые простудные заболевания, осложняющиеся бронхитами, пневмониями; нарушения сна, головные боли. В перечисленных и некоторых других случаях рекомендовано профилактическое и лечебное использование яблочного уксуса.

Для профилактики и лечения простудных заболеваний, при гриппе, а также для профилактики переутомления и при лечении нервных заболеваний (неврозы, вегетососудистая дистония) рекомендовано применение растираний кожи с использованием яблочного уксуса.

Методика проведения растираний

Процедуру желательно выполнять на ночь, на пустой желудок. После душа (возможно при этом использование процедур, т.е. попеременного обливания горячей и холодной водой) следует растереть всю поверхность кожи раствором яблочного уксуса в воде (соотношение 1:1). Лучше использовать натуральную жесткую мочалку (рогожную, пеньковую). Начать натирание следует с кончиков пальцев рук в такой последовательности: кисти рук, предплечье, плечи, шея, грудь, живот, спина, ягодицы, стопы, голени, бедра. По мере расходования раствора мочалку следует макать и продолжать процедуру, пока не покраснеет вся поверхность кожи. По окончании растирания не следует вытираться полотенцем — нужно только дождаться, пока кожа высохнет сама собой. После процедуры нужно лечь на простыню на ровную, достаточно жесткую поверхность и полежать, закрыв глаза, в течение 15—20 минут. Допустимо двукратное ежедневное применение растираний — утром и перед сном.

При гипертонической болезни

Рекомендовано прикладывать к стопам марлю, сложенную в четыре слоя и смоченную в неразведенном яблочном уксусе (на 15—20 минут). Проводить процедуру следует под контролем артериального давления, так как возможно резкое его падение.

При мигрени

Рекомендовано вдыхание паров яблочного уксуса (ингаляция). Для приготовления ингаляции в чайник следует влить раствор яблочного уксуса в воде (соотношение 1:1) и нагреть его до кипения, затем снять чайник с огня и, используя свернутую в трубку газету, подышать парами в течение 5— 7 минут. После этого следует приложить ко лбу компресс с тем же раствором (но охлажденным) и оставить его на 20—30 минут.

При острых респираторных заболеваниях и гриппе

Для снятия гипертермического синдрома (повышенной температуры тела) рекомендовано использование очистительной клизмы, после чего используют яблочный уксус для влажного обтирания.

В хорошо проветренной комнате следует раздеть больного и уложить его на клеенку, покрытую простыней (желательно льняной). Обтирать всю поверхность кожи больного раствором яблочного уксуса в воде (соотношение 1:1), влив дополнительно несколько столовых ложек водки. Обтирание проводится с помощью марлевого тампона — ладонью, промокающими движениями, начиная со стоп или ладоней, обращая особое внимание на область прохождения крупных сосудов (сонных артерий на шее, бедренной артерии, паховых складок, подмышечных впадин). Раствор должен сам собой, без вытирания, испариться с поверхности кожи. Больного следует переложить на сухую простыню и накрыть легким одеялом (не ватным).

Для снятия повышенной температуры можно использовать и компресс из того же раствора яблочного уксуса.

Ту же процедуру (не забывая об очистительной клизме) можно делать и детям при отсутствии у них индивидуальной непереносимости к яблочному уксусу.

При отсутствии аппетита

Следует принимать за 30 минут до еды 1 чайную ложку яблочного уксуса, растворенную в 1/2 стакана теплой кипяченой воды. Курс лечения составляет 1—2 недели.

При ангине

Рекомендовано полоскать горло раствором яблочного уксуса (2—3 столовые ложки продукта на 1 стакан теплой воды). Полоскание следует проводить 6—8 раз в день. Курс лечения составляет 5—7 дней (разумеется, применение яблочного уксуса не отменяет в данном случае основного антибактериального лечения).

При заболеваниях щитовидной железы

Используется следующая смесь. В подкисленную воду (2 чайные ложки яблочного уксуса на 1 стакан теплой кипяченой воды) добавляют 1—2 капли 5%-ного спиртового раствора йода и 1 десертную ложку меда. Размешивают до полного растворения и принимают во время обеда мелкими глотками — 2 раза в неделю. Курс лечения — 4—6 недель. При необходимости он может быть повторен после недельного перерыва.

При заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки на фоне пониженной или нулевой кислотности рекомендовано принимать раствор яблочного уксуса (1 столовая ложка на 1 стакан теплой кипяченой воды) мелкими глотками за 20—30 минут до еды, 3 раза в день. Курс лечения составляет 3—4 недели и при необходимости может быть повторен после 4—5-дневного перерыва. Применение яблочного уксуса в этом случае нисколько не отменяет лечебную диету и медикаментозное лечение.

При пищевых отравлениях

Также эффективно использование раствора яблочного уксуса. Желательно исключить такую грозную разновидность пищевой токсикоинфекции, как ботулизм, при котором наступает тяжелое поражение нервной системы. При ботулизме, кроме обычных при пищевом отравлении тошноты, рвоты, поноса, наблюдается такой симптом, как мелькание мушек перед глазами (поражение зрительного нерва). Заражение ботулизмом чаще происходит при употреблении в пищу зараженных консервов (мясных, рыбных, грибных).

Вначале следует промыть желудок теплой, чуть подсоленной водой (обычно выпивают 2—3 литра раствора и рефлекторно вызывают рвоту). После этого ставят очистительную клизму из прохладной воды с добавлением яблочного уксуса (из расчета 1 столовая ложка уксуса на 1 литр воды). Затем больного следует уложить в постель, приложить к животу теплую грелку и каждые 5 минут давать пить по 1 десертной ложке раствора яблочного уксуса на 1 стакан теплой кипяченой воды. Прием раствора продолжается в течение 4—6 и более часов. При этом не следует употреблять пищу. После того как наступит облегчение, в течение 5—7 дней следует принимать по 1 стакану раствора яблочного уксуса (1 столовая ложка яблочного уксуса на 1 стакан кипяченой воды) 3 раза в день за 15—20 минут до еды.

При других заболеваниях

При лечении алкоголизма рекомендовано принимать 3 раза в день за 10—15 минут до еды по 1 стакану раствора яблочного уксуса (1 столовая ложка на 1 стакан кипяченой воды). Курс лечения составляет 6—8 и более недель. При необходимости он может быть повторен.

При ожирении яблочный уксус способствует выведению шлаков и токсинов из организма, постоянному уменьшению жировых отложений.

При тромбофлебите рекомендованы ежедневные смачивания чистым яблочным уксусом пораженных участков (3—4 раза в день). Одновременно с приемом яблочного уксуса желательно использовать так называемую бескрахмальную диету (исключить из пищевого рациона продукты, в значительном количестве содержащие картофельный крахмал, — картофель, крупяные изделия, саго). Необходимо также и очищение печени

При заболеваниях кожи

А именно при ожогах, язвах, высыпаниях на коже, укусах насекомых и др. рекомендованы многократные смазывания (до 6—8 раз в день) пораженного участка чистым яблочным уксусом.

При стригущем лишае, а также для лечения чесотки — 3—5 измельченных зубков чеснока залить 1 стаканом яблочного уксуса, настоять в течение 14 суток в прохладном темном месте. Из полученного продукта готовят компрессы, которые оставляют на целую ночь. Курс лечения составляет 2—3 недели. При необходимости он может быть повторен.

При опоясывающем лишае следует прикладывать 5—6 раз в день к пораженным участкам неразбавленный яблочный уксус.

При псориазе рекомендованы обтирания всей поверхности кожи столовым уксусом (после каждого мытья с мылом).

При грибковых поражениях ногтей

Смазывать 3—4 раза в день пораженные участки смесью 5%-ного раствора йода и яблочного уксуса (в равном соотношении). Курс лечения составляет 3— 4 недели и более.

При так называемой пяточной шпоре рекомендовано прикладывать компрессы из яблочного уксуса (на целую ночь), добавляя в него немного меда и свежей мочи. Желательно проводить процедуру после ножной ванны (в горячей воде растворяют несколько столовых ложек яблочного уксуса).

При других заболеваниях

При артритах, сопровождающихся болями в суставах, в область болезненности втирают мазь, приготовленную следующим образом: взбить 1 куриный желток, добавить к нему 1 чайную ложку скипидара и 1 столовую ложку яблочного уксуса.

При артритах также используют следующее средство: 1 чайную ложку ладана следует растереть в порошок и смешать с 2 столовыми ложками яблочного уксуса. Смесь используют для компрессов.

При эпилепсии принимают настой из семян тополя черного на яблочном уксусе: 1 столовую ложку измельченных семян заливают 1 стаканом яблочного уксуса и настаивают в течение 2 суток. Принимают по 1 столовой ложке настоя, растворенного в 1/2 стакана теплой кипяченой воды 3—4 раза в день. Курс лечения составляет 2—3 недели. При необходимости он может быть повторен.

При женских болезнях, патологиях беременности и родов — принимать перед завтраком раствор яблочного уксуса в тёплой кипяченой воде (из расчета 1 столовая ложка уксуса на 1 стакан).

При варикозном расширении вен, тромбофлебите используют следующую настойку: взять 0,5 л обычного столового уксуса (9%-ного) и 1/2 стакана измельченных сухих корней багульника, залить корни уксусом, плотно закупорить емкость. Настаивать в темном прохладном месте в течение 5 суток, процедить. Настойка предназначена для наружного применения: 2—3 раза в день следует натирать пораженные участки массирующими движениями, направленными сверху вниз.

Одновременно с применением настойки багульника на уксусе рекомендованы употребление в пищу морской капусты (как в консервированном, так и в сухом порошкообразном виде) и регулярный прием чая из сосновых иголок (его можно приготовить следующим образом: взять 1 столовую ложку размолотых сосновых иголок и заварить 0,5 л крутого кипятка, настоять в течение часа; принять весь объем в течение дня, разделив его на 4—5 приемов).

Такое комплексное лечение заболеваний сосудов следует продолжать в течение 4—6 недель. После недельной паузы его можно повторить.

У некоторых людей отмечается повышенная чувствительность к уксусу. Она проявляется покраснением кожи, чувством жжения в месте попадания раздражителя. В этом случае лечение уксусом противопоказано.

При остеохондрозе также следует приготовить настойку багульника на 9% -ном уксусе (столовом), однако в несколько большей концентрации (2/3 стакана измельченных корней на 0,5 л уксуса). Настаивают в течение 3—4 суток в темном прохладном месте, после чего процеживают. Используют как растирку — 1—2 раза в день. Курс лечения — до расходования продукта. В случае необходимости он может быть повторен.

Возможно также поочередное использование (через день) настойки багульника на уксусе и спиртовых растирок.

Также при данном заболевании показаны обтирания после ванны (душа) поваренной солью; она наносится на еще влажную кожу, смывать ее не следует.

При подагре (заболевании обмена веществ, при котором в организме человека, особенно в области суставов, накапливаются соли, образующие затем солевые отложения) — следует приготовить размолотые листья мать-и-мачехи, посыпать ее солью (примерно 2 столовые ложки поваренной соли на 1 стакан размолотой травы) и наложить в виде компресса на 3—4 часа. Процедуру можно проводить ежедневно, на протяжении 3—4 недель и более.

При данном заболевании рекомендовано также принимать внутрь указанный состав (размолотые листья мать-и-мачехи с поваренной солью) — по 1 столовой ложке 1 раз в день перед едой (желательно перед обедом). Курс лечения составляет 3—4 недели, однако допустимо и более длительное (до 8—12 недель) употребление этого средства.

При заболеваниях суставов рекомендовано подсаливать практически все продукты (даже десерт).

При подагре, а также при других заболеваниях суставов рекомендовано использование глины, смешанной с уксусом. Следует взять 0,5 кг глины, добавить 1/2 стакана столового уксуса, размешать (продукт должен иметь консистенцию густого теста). Тестом смазать клеенку или полотенце и наложить все на участок болезненности, поверх укутать теплым шарфом, платком. Компресс ставить на ночь (на 8—9 часов). Курс лечения составляет 10—12 процедур. Его проводят дважды в год, во время сезонных обострений.

При ожирении и в целях общего очищения организма рекомендовано ежедневное употребление 1 столовой ложки 9%-ного столового уксуса перед обедом. Длительность использования продукта не ограничена.

При гастритах с повышенной кислотностью применение этого средства нежелательно.

В курсе общего очищения организма рекомендовано использование комплекса асинхронных упражнений, после которого выполняют растирание всей поверхности тела с использованием яблочного уксуса по описанному способу.

Похожие статьи

vitopharma.ru

рецепты при болях и артрозе

Народная медицина предлагает ряд методик, по которым проводится лечение яблочным уксусом суставов. Это средство используется для приготовления ванночек, компрессов и обертываний. После таких процедур пациенты ощущают существенное облегчение и снятие болезненной симптоматики, которой характеризуются патологии суставов. При использовании яблочного уксуса необходимо соблюдать меры предосторожности, так как неправильное обращение с продуктом может привести к неприятным последствиям.

Польза уксуса для суставов

Народная медицина широко практикует использование яблочного уксуса

Уксус для суставов считается очень полезным продуктом. Поэтому многие регулярно используют его при лечении воспаленных сочленений. Терапевтическое действие яблочного вещества объясняется наличием у него ряда важных свойств и особенностей:

1. Яблочный уксус обогащен огромным количеством полезных минералов, которые регулируют работу человеческого организма в целом и его отдельных систем. В этом веществе содержится калий, магний, фосфор и кальций. Включая его в свой рацион, пациент без лекарственных препаратов восполняет нехватку конкретных микроэлементов;
2. Пектин, который тоже содержится в яблочном уксусе, обладает поглощающим токсины действием. Поэтому он очищает внутренние органы от вредных соединений, которые приводят к развитию воспалительных процессов в суставах и появлению болевого синдрома. За счет пектина уксус проводит полную детоксикацию организма;
3. Продукт обогащен антиоксидантами, бета-каротином и ценными ферментами. Все эти компоненты помогают обезопасить клетки и ткани от отрицательного влияния негативных факторов, которые тем или иным образом контактируют с организмом человека. Данные вещества защищают суставы от разрушительного действия свободных радикалов, которые приводят к развитию патологических процессов в этих областях;
4. Яблочный уксус помогает очистить организм от кристаллов кислоты путем их растворения. Благодаря этому действию уменьшается выраженность болевого синдрома, который вызывается заболеванием суставов в нижней конечности (ногах).

Все эти свойства дают понять, насколько полезен данный продукт для организма и в частности для суставов.

Как использовать

Чтобы справиться с болью в суставах, необходимо начать их лечение яблочным уксусом. Данный продукт подходит для внешней обработки пораженных зон, а также для приема внутрь с целью общего оздоровления организма. Его можно приготовить самостоятельно или же купить в магазине уже готовое средство.

Лучше всего приобретать нефильтрованный уксус, так как он содержит в своем составе наибольшее количество полезных ферментов и прочих компонентов, которые благоприятно сказываются на состоянии суставов.

Лечение суставов в домашних условиях продуктом на основе яблок используют в качестве дополнения к медикаментозному курсу. В данном случае уместно использовать яблочный уксус в виде примочек, компрессов и настоек. При отсутствии противопоказаний рекомендуется принимать его внутрь для усиления терапевтического эффекта. Концентрация уксуса должна подбираться для каждого пациента в индивидуальном порядке.

Мазь с яйцом

Вылечить болезни суставов помогает мазь с яблочным уксусом и яйцом. Перед ее применением стоит проконсультироваться по поводу целесообразности данных процедур с лечащим врачом. Он подскажет, как лучше всего лечить суставы, и какими народными средствами уместно дополнять медикаментозную терапию, чтобы добиться выздоровления.

Уксусная мазь с яйцом считается одним из наиболее эффективных средств при лечении суставов. Для ее приготовления достаточно смешать яблочный уксус и скипидар в одинаковой пропорции. В эту смесь добавляют яичный желток. В результате смешивания всех трех компонентов должна получиться однородная масса. Ее наносят на больное место и оставляют на 8-10 часов.

Компресс с травами

Лечение сочленений проводят не только яичным желтком, которое содержит куриное яйцо, но и травами. Их тоже следует комбинировать с уксусом. Для данного рецепта необходимо заготовить бруснику, сабельник, девясил и цветки каштана. Растительное сырье тщательно измельчается. После 4 ст. л. сбора требуется залить 0,5 л яблочного вещества. В течение 3 суток лекарство нужно настаивать. После в нем смачивают чистое полотенце и прикладывают к пораженному суставу.

Лечебные ванночки

Для приготовления ванночек и компрессов яблочный уксус используется с добавлением воды

Яблочный уксус следует развести с водой, придерживаясь пропорции 1:16. После в этот раствор нужно поместить конечности с больными суставами. Такие процедуры необходимо проводить регулярно, чтобы избавиться от сильных болей в руках и ногах.

Уксус с растительным маслом

Чтобы помочь колену, необходимо приготовить средство, в составе которого находится яблочный уксус и растительное масло. Оно особенно хорошо помогает при артрозе коленного сустава. Полученную массу из двух полезных продуктов можно ввести в свой ежедневный рацион, чтобы оздоровить организм изнутри.

Разведенные 1-2 ч. л. смеси в стакане воды рекомендуется пить по утрам перед тем, как позавтракать.

Тонизирующий напиток

В качестве вспомогательной терапии можно использовать тонизирующий напиток на основе яблочной кислоты. В качестве основного ингредиента в нем выступают имбирь или мята. Также в напиток добавляется небольшая порция натурального меда и щепотка корицы.

Чтобы тонизирующий напиток уменьшил выраженность боли в суставах, ему нужно пить ежедневно по 1-2 раза.

Специалисты рекомендуют пациентам с заболеваниями суставов останавливать свой выбор на 1-2 домашних средствах, в составе которых находится яблочный уксус. Чтобы понять, какое народное лекарство использовать, следует обратить внимание на особенности собственного организма, а также степень выраженности патологического процесса.

Если человека преследуют сильные боли, ему стоит попробовать пролечиться неразбавленным уксусом путем его нанесения на проблемные зоны. Перед процедурой желательно принято горячую ванну, чтобы усилить действие народного средства.

Меры предосторожности и противопоказания

При индивидуальной непереносимости яблочного уксуса его применение следует немедленно прекратить

Лечение яблочным уксусом нельзя проводить пациентам при наличии следующих болезненных состояний:

1. Цистит;
2. Острая или хроническая форма гепатита;
3. Кариес;
4. Повышенная кислотность желудочного сока;
5. Гастрит.

Так как терапия яблочным уксусом может навредить здоровью, предварительно стоит обсудить возможность такого лечения в домашних условиях со своим врачом. Нежелательно игнорировать эту рекомендацию пациентам, которым дополнительно требуется принимать лекарственные препараты, так как пищевой продукт с некоторыми из них совмещать запрещается.

sustavy.guru

Секреты народной медицины: яблочный уксус

Через указанное время жидкость процеживается, переливается в бутылку и взвешивается. На каждый литр готовой смеси добавляется еще 100 г меда. После тщательного перемешивания сосуд закрывается марлей и хранится в тепле, пока жидкость не добродит. На это обычно уходит от 40 до 50 дней. Готовность уксуса можно определить по степени его прозрачности.

3. Спелые плоды нарезаются дольками и оставляются на свету до потемнения. После этого яблоки выжимаются, а сок переливается в бутыль из стекла или глины, горло которой закрывается резиновой перчаткой.

Емкость ставится в темной место с довольно высокой температурой воздуха. В течение нескольких недель брожения перчатка на ее горлышке будет надуваться. Когда она превратится в «шарик», жидкость вместе с образовавшейся на ее поверхности уксусной маткой можно перелить в широкую посуду. Брожение пройдет быстрее, если площадь соприкосновения сока с воздухом будет больше. Чтобы сок при этом не убежал, посуду лучше не заполнять до самого верха.

Накрытую салфеткой емкость с соком оставляют еще на 40-60 дней. Когда уксус перестает бурлить и становится прозрачным – брожение завершено. Готовый продукт процеживается и разливается по бутылкам.

Необходимо помнить, что натуральный яблочный уксус при длительном хранении только становится полезнее. Образующийся через несколько месяцев оранжевый осадок – нормальное явление. Для использования продукта в таком случае его достаточно еще раз профильтровать. Наиболее оптимальной емкостью для его хранения считается темная бутыль с плотно закрывающейся крышкой. И не стоит забывать, что любая кислота должна быть недоступна для детей.

Яблочный уксус и медицина

Решив принимать для оздоровления яблочный уксус, нельзя считать, что это панацея ото всех болезней. Ни один продукт не заменит лекарств при хронических заболеваниях или серьезных обострениях. Только врач может точно определить, какими средствами вас лечить, и можно ли при этом принимать яблочный уксус. Доктора знакомы с его полезными свойствами, и всегда посоветуют, в каких количествах его стоит употреблять, чтобы повысить эффективность лекарств сопротивление болезни.

После окончания кризиса, которое также определяется врачом, яблочный уксус можно сделать основным средством, восстанавливающим организм после стресса и предотвращающим новые проблемы со здоровьем.

Избавиться самостоятельно при помощи домашнего яблочного уксуса можно от заболеваний, которые не требуют вмешательства докторов. В этом случае лечение будет эффективным и абсолютно безвредным.

Общее укрепление иммунитета при помощи яблочного уксуса

Если человек периодически заболевает простудой или слишком часто подвергается воздействию «гуляющих» вирусов, скорее всего, его иммунная система не в порядке. В таком случае витамины, минеральные вещества и ценные кислоты, которые содержатся в яблочном уксусе, могут привести ее в равновесие.

Есть несколько наиболее действенных рецептов, которые помогут вам стать крепкими и здоровыми:

1. В стакане теплой воды разводятся столовая ложка яблочного уксуса и две столовые ложки натурального меда. Это средство необходимо принимать натощак ежедневно в течение месяца. Лучшее время для подобного курса – межсезонье, когда на улице свирепствуют эпидемии и вирусы.

Такой рецепт с яблочным уксусом прекрасно подходит даже людям, страдающим гастритом: природный продукт не вредит кислотности желудка, а наоборот – нормализует ее. Главное – строго придерживаться пропорций.

www.wmj.ru

Упражнения голеностопа после перелома – особенности восстановительного периода, полезные физиопроцедуры и упражнения ЛФК, рекомендации по питанию и образу жизни

комплекс гимнастики для реабилитации голеностопного сустава

Правильно подобранные упражнения после перелома лодыжки позволяют добиться быстрого восстановления функций поврежденной конечности. Длительная обездвиженность ноги становится причиной нарушений кровообращения во всем теле и поврежденной конечности, мышцы частично атрофируются, связки ослабевают.

Использование ЛФК после перелома лодыжки – возможность улучшить процессы обмена в травмированных тканях. Это важный процесс, так как от него зависит, насколько правильно срастутся кости. С помощью «дозированной» двигательной активности на всех этапах лечения и восстановления больной сможет быстро поправиться после тяжелой травмы.

Длительность реабилитации

Характер лечения, его длительность и особенность реабилитационного периода после него напрямую зависят от особенности травмы. Тем не менее, главная задача терапии после любого перелома лодыжки – максимально обездвижить конечность в нужном положении для правильного срастания кости. Для этого используют гипсовую повязку. Длительность ее использования зависит от характера травмы и может составлять от 1 месяца до полугода.

Перелом голеностопа со смещением

Такой перелом считается сложным. Часто для придания костной ткани правильного положения используют оперативное вмешательство, во время которого обломки кости соединяют с помощью специальных средств. Перелом со смещением требует длительной иммобилизации, поэтому гипсовую повязку не снимают полгода и более.

Реабилитационный период проводят в домашних условиях, если во время лечения не возникло никаких осложнений. Реабилитация после перелома голени условно подразделяется на 3 периода:

1. Полное обездвиживание травмированной голени;
2. Восстановление функциональных возможностей конечности после снятия гипсовой повязки;
3. Время физической активности для разработки сустава.

Регулярное выполнение ЛФК после перелома лодыжки позволит избежать неприятных и болезненных осложнений:

• Контрактуры сустава;
• Ограниченности в движении сустава;
• Боли и скованности движений во время ходьбы после восстановления.

Однако при переломе со смещением к активным занятиям лечебной физкультурой приступают только через 3-4 недели после иммобилизации.

Перелом лодыжки и восстановление

Постановка диагноза и назначение лечения проводится только после результатов рентгеновского исследования. Так как лечение состоит из иммобилизации конечности, важно определить тип перелома и сроки начала занятий ЛФК голеностопного сустава. При отсутствии смещения к тренировкам приступают к 14-15 дню после наложения гипса. При смещении костных фрагментов перед тем, как приступить к занятиям, делается дополнительный рентгеновский снимок. Если он зафиксирует длительное отсутствие результатов, проводят оперативное вмешательство.

Восстановительный период включает в себя комплекс реабилитационных мероприятий:

• Упражнения для голеностопного сустава;
• Массаж;
• Сбалансированное питание с правильно подобранными продуктами;
• Постоянное использование в реабилитационный период бандажа, который поддерживает поврежденный участок кости.

Профессионально подобранная программа восстановительного периода не позволит развиться плоскостопию и искривлению костей на пальцах.

Для чего нужна лечебная физкультура

Чтобы разработка голеностопа после перелома прошла успешно, на каждом этапе лечения и восстановления подбирают особый комплекс упражнений. Каждый из них имеет свою специфику, однако объединяет их одно: резкие движения травмированной ногой делать нельзя.

На первом этапе восстановления, когда переломанной голени необходим полный покой, больной занимается двигательной активностью без участия травмированной ноги.

Такие занятия нужны на первом этапе восстановления для следующих целей:

• Улучшить ток крови по всему организму, чтобы обеспечить полноценное питание органов и тканей;
• Не допустить развитие застойных процессов;
• Подготовить связочный и мышечный аппарат к последующим занятиям.

На втором этапе, когда гипс снят, физическая активность необходима для восстановления мышечной силы и снижения атрофии.

На третьем этапе наступает период активных тренировок. Подготовленные на предыдущих этапах связки и мышцы вовлекаются в интенсивную физическую нагрузку. К обычным упражнениям на этом этапе прибавляются занятия на велотренажере, беговой дорожке, в бассейне.

Рассмотрим особенности упражнений для разработки голеностопного сустава на каждом этапе.

Упражнения на первом этапе

Первый этап реабилитации – сложное и ответственное время: больной должен совмещать бережное отношение к переломанной голени и минимальные нагрузки.

Первые упражнения, к которым приступают на 3-4 сутки после наложения гипса, выполняются лежа. При их выполнении активизируют мышечную ткань, находящуюся около перелома.

1. Последовательно напрягайте мышцы ягодиц, бедер и икр до 20 раз;
2. Двигать пальцами на ногах, сжимая и разжимая их 1-2 минуты.

Через 7-14 дней (конкретный срок, когда приступать к более активным упражнениям, назначает только врач) переходят к более активным тренировкам. Их задача – наступать на ногу с переломанной голенью, используя ее как опору при ходьбе.

1. Сядьте на стул. Постарайтесь разогнуть колено больной ноги так, чтобы конечность приняла положение, параллельное полу. «Верните» ногу на пол. Сделайте 5-6 подходов.
2. Не меняя положения, подтяните руками колено сломанной ноги к себе. Опустите ногу. Сделайте 5-6 подходов.
3. Встаньте, опираясь рукой о спинку стула. Отведите травмированную ногу в сторону. Поставьте ее на пол. Повторите движение 10-15 раз.
4. Отведите травмированную ногу назад. Опустите ее. Повторите движение 10-15 раз.
5. Плавно «направьте» ногу вперед. Опустите ее. Повторите движение 10-15 раз.
6. Повторите предыдущее упражнение. Но после того как направите ногу вперед, зафиксируйте ее в таком положении не 3-5 секунд. Поставьте ногу на пол. Повторите движение 10-15 раз.

Во время тренировки внимательно прислушивайтесь к своему самочувствию. Усталость и дискомфорт в мышечной или суставной ткани – свидетельство того, что занятия нужно прекращать. Если боль незначительная, можно уменьшить количество подходов или амплитуду движения. Вначале занятий лучше делать кратковременные перерывы после каждого выполненного упражнения.

Упражнения на втором этапе

Как только больному снимут гипс, нужно приступать к разработке непосредственно самого травмированного сустава. Вначале занимаются через день. После того, как мышцы привыкнут к нагрузкам, переходят к ежедневным тренировкам.

Основная позиция на этом этапе – сидя на стуле. Важно помнить, что в выполнении упражнения участвуют 2 ноги: больная и здоровая. Все движения повторяют в течение 2-3 минут.

1. Не отрывая ступней от пола, поочередно «перекатывайтесь» с пятки на носок. Движения делают вначале двумя ногами, а затем каждой по очереди.
2. «Поднимитесь» на носки и задержитесь в таком положении на 2-3 секунды. Опуститесь на всю стопу.
3. Прижмите пятки друг к другу. Носки поднимайте вверх, одновременно разворачивая их в стороны.
4. Прижмите носки друг к другу. Пятки поднимайте вверх, одновременно разворачивая их в стороны.
5. Сделайте упор на носки, медленно «вращая» пятками справа-налево. Затем поменяйте направление вращения.
6. Сделайте упор на пятки, медленно «вращая» носками справа-налево. Затем поменяйте направление вращения.
7. Вытяните ноги вперед. Делайте вращательные движения всей стопой справа-налево. Затем поменяйте направление вращения.

Упражнения на третьем этапе

Задача третьего восстановительного этапа – вернуть функциональные возможности сломанной голени. Поэтому все упражнения связаны с активной ходьбой. Чтобы «обезопасить» еще слабый сустав, все нагрузки выполняются с использованием эластичного бинта, фиксирующего голеностопный сустав.

1. Ходьба на пятках.
2. Ходьба на носках.
3. Ходьба с перекатами с пятки на носок.
4. Стоя на полотняной ткани, с помощью пальцев ног «собрать» ее под ступни.
5. Перекатывать ступнями пластиковую бутылку.

В это время важно совершать ежедневные пешие прогулки, подниматься и спускаться по ступенькам, посещать сеансы массажа, физиотерапии, соблюдать правильное и сбалансированное питание.

Полезное видео — Гимнастика после перелома голеностопного сустава

Противопоказания

Несмотря на то, что физическая активность необходима для восстановления после перелома лодыжки, использовать ее можно не всем.

Противопоказаниями к занятиям ЛФК являются такие патологические состояния:

• Воспалительно-гнойные процессы в организме;
• Заболевания в острой стадии;
• Беременность;
• Нестабильный сложный перелом;
• Психические заболевания;
• Злокачественные образования;
• Кровотечения всех локализаций.

Укрепление и профилактика

«Слабый» голеностоп – причина большинства переломов и других травм лодыжки. Чтобы избежать опасного травмирования, следует укреплять важный сустав. Сделать это можно с помощью упражнений:

1. Регулярно прыгайте на скакалке. Делать это лучше без обуви: стопа получит максимальную нагрузку.
2. Бегать на носочках.
3. Собирайте с пола с помощью пальцев ног мелкие предметы: бусины, бисер и т.д.

Важный компонент профилактики и укрепления мышечной и костной ткани – питание. Включайте в свой рацион продукты, богатые кальцием, контролируйте свой вес: его избыток негативно скажется на состоянии голени. Выпивайте не менее 2 литров воды в день и ведите активный образ жизни.

ЛФК сразу после снятия гипса при переломе лодыжки (видео)

lfkplus.ru

Массаж и гимнастика после перелома лодыжки

Лодыжка – костное образование, расположенное в нижней части голени. Принято выделять наружную (латеральную) и внутреннюю (медиальную) лодыжки. Первая представляет собой отросток в нижней части большеберцовой кости. Вторая образована выступом в нижней части малоберцовой кости.

Дистальные концы большеберцовой и малоберцовой костей вместе с многочисленными связками формируют основу голеностопного сустава.

Повреждения голеностопного сустава относятся к часто встречающимся травмам опорно-двигательного аппарата (до 20%). При этом подавляющую часть повреждений голеностопа составляют переломы костей (до 90%). В большинстве случаев переломы возникают от непрямого воздействия травмирующей силы.

По статистике после лечения до 5% всех больных остаются инвалидами, а при тяжелых переломах — до 25%. Частыми последствиями переломов являются артрозы, плоскостопие, хромота, тугоподвижность голеностопного сустава. Поэтому очень важно своевременно и полно пройти курс реабилитации, особенно если имели место множественные переломы или переломы со смещением.

Период восстановления начинается вскоре после наложения гипса или установки аппарата чрескостного внеочагового остеосинтеза. Реабилитационные мероприятия, как правило, включают:

1. массаж;
2. лечебную гимнастику;
3. физиотерапию;
4. использование ортопедических принадлежностей;
5. специальное питание.

Не стоит забывать, что восстановительные мероприятия назначаются исключительно лечащим врачом в индивидуальном порядке. Только специалист способен оценить сложность перелома, а также возраст и состояние пациента.

Ожидать быстрых результатов не стоит. В случае простых переломов восстановление займет около месяца, в случае тяжелых – не менее полугода.

gimnactika.com

восстановительная гимнастика, ЛФК, разработка голеностопного сустава в домашних условиях

Какие факторы влияют на скорость восстановления?

Полное восстановление после перелома лодыжки – длительный процесс, который протекает в три этапа:

• Иммобилизация с последующей дозированной физической нагрузкой на поврежденную ногу.
• Двигательный режим со строгими ограничениями. Слишком раннее включение поврежденной нижней конечности в работу при переломе лодыжки чревато неполноценным сращиванием костей.
• Устранение остаточных явлений.

Соблюдение этапности позволяет щиколотке и голени быстрее восстановиться. Кроме указанного алгоритма реабилитационных мероприятий, на их качество влияет ряд факторов:

• Раннее начало восстановления.
• Полноценное питание пациента с получением всех необходимых нутриентов, витаминов и минералов.
• Комплексный подход к оздоровлению с использованием медикаментов, лечебной физкультуры (ЛФК) и физиотерапевтических процедур.
• Следование рекомендациям врача.
• Положительные эмоции.

Когда пациент настроен на быстрое восстановление и готов работать иногда через боль, тогда результатов удается достичь раньше.

Питание

Полноценное восстановление после перелома голени невозможно без питательных веществ, которые пациент получает с едой. В рационе должны присутствовать белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Особое внимание уделяется кальцию и протеинам, которые берут активное участие в срастании костной ткани и возобновлении функции поврежденных структур. На время реабилитации допускается увеличение суточного количества калорий для обеспечения усиленных обменных, процессов, происходящих в зоне поражения.

Главное – употреблять свежую и полезную пищу. Традиционно рекомендуется использовать куриное мясо, овощи и фрукты. Стоит отказаться от копченостей, маринадов, фаст-фуда. По вопросам рационального питания дополнительно нужно консультироваться с лечащим врачом. Особенно это важно больным, страдающим метаболическими нарушениями по типу сахарного диабета или подагры.

Физкультура

Реабилитация после перелома лодыжки с помощью лечебной физкультуры начинается с первого дня в больнице. Если пациенту проводилась несложная операция, тогда уже через несколько часов нужно начинать выполнять самые простые движения стопой. При выполнении остеосинтеза ЛФК допускается со 2-3 дня.

На втором этапе реабилитации объем выполняемых упражнений расширяется. Дозированные тренировки способствуют восстановлению микроциркуляции в пораженной области.

ЛФК после перелома лодыжки предусматривает использование следующих упражнений:

• Передвижение на костылях с частичной нагрузкой на поврежденную ногу.
• Занятия на велотренажере и ножной швейной машинке. Работа ногой с опорой стопы на качалку, перекатывания мяча – хорошие упражнения для разработки голеностопного сустава.
• Плаванье.
• Работа на тренажере роботизированной ходьбы.

Чем раньше начинается разработка голеностопного сустава и гимнастика после перелома лодыжки, тем легче пациенту восстановиться. Однако важно понимать, что все реабилитационные мероприятия проводятся только под присмотром врача. Неправильное использование ЛФК после переломов голеностопа грозит стойкой потерей трудоспособности пациента.

Упражнения после перелома лодыжки, их интенсивность и частота подбирается в каждом случае индивидуально. Иногда для оценки физического состояния конкретного больного собирается консилиум, в который входит хирург, реабилитолог, физиотерапевт, невропатолог. При переломе лодыжки очень важно не переусердствовать.

Массаж

Разработка голеностопа после перелома может дополнительно проводиться с помощью согревающего массажа. Механическое воздействие на голень и соответствующий сустав обеспечивает сразу несколько эффектов:

• Усиление микроциркуляции.
• Согревание.
• Уменьшение отека.

За счет указанных свойств массаж остается важной частью разработки ноги после перелома лодыжки. Манипуляции должен проводить врач.

Физиотерапия

Особенностью лечения после перелома голеностопа остается необходимость применения физиотерапевтических процедур. Особую популярность обрели:

• Магнитная терапия.
• УВЧ.
• Ультразвуковая терапия.
• Согревающий и сегментарный массаж.
• Водолечение.
• Озокеритовые и парафиновые аппликации.
• Сухое тепло.
• Электрофорез с лекарственными средствами.

Отдельные ограничения по использованию физиотерапевтических процедур имеет реабилитация после переломов лодыжки со смещением. Из-за установления металлических конструкций противопоказанной является ультразвуковая и магнитная терапия. Они увеличивают риск развития осложнений.

Главная цель любого физиотерапевтического метода – улучшение микроциркуляции в пораженной области с ускорением регенераторных процессов.

Лекарства

Реабилитация после перелома голени, кроме лечебных занятий спортом и физиотерапевтических процедур, дополнительно предусматривает использование симптоматических медикаментов. Препараты назначаются в зависимости от выраженности клинической картины и самочувствия больного.

Применяемые группы лекарств:

• Обезболивающие средства (Анальгин, Трамадол). Указанные медикаменты чаще назначаются на ранних стадиях реабилитационного периода, что обусловлено большей выраженностью дискомфорта.
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Группа медикаментов, назначаемых для устранения боли и предотвращения прогрессирования локального воспаления. В практике используется Парацетамол, Ибупрофен и другие.
• Медикаменты, улучшающие микроциркуляцию (Трентал, Аскорутин). Для голеностопа после перелома требуется нормализация обменных процессов. Указанные средства отлично комбинируются с физиотерапией.

Параллельно используются препараты кальция и витаминные комплексы, ускоряющие регенерацию поврежденной ткани.

Ортопедические принадлежности

Перелом голеностопа со смещением лечится с применением оперативного вмешательства. Реабилитация занимает длительное время, что требует качественной иммобилизации конечности. Кроме традиционного гипса, в лечении патологии используется специальный ортез на голеностоп («башмачок»). Конструкция устройства обеспечивает надежное фиксирование ноги с минимизацией нагрузки.

Параллельно больному понадобятся костыли для передвижения на ранних этапах после операции. Для стабилизации венозного кровотока иногда используется компрессионный трикотаж на голень.

Фиксирующие повязки

Фиксирующие повязки для голеностопного сустава после перелома используются во втором и третьем этапе реабилитации по назначению врача. Эластичный бинт способствует улучшению венозного кровотока, но не может применяться при отсутствии крепкого сращивания костной ткани.

Чего делать нельзя?

Если пациенту проводился металлоостеосинтез с внедрением железных прутьев в кость, тогда во время восстановительного периода ему противопоказано использование ультразвуковой и магнитной терапии. Происходит перегрев конструкции, что негативно сказывается на состоянии поврежденной конечности человека.

Перелом голени – серьезная проблема, с которой справиться весьма трудно. Комплексное использование описанных выше методик способствует регенерации поврежденного участка, но при условии соблюдения рекомендаций врача. Реабилитация после снятия гипса может занимать месяцы. Поэтому пациента должен понимать, что ему стоит беречь себя для минимизации риска возникновения осложнений.

Автор: Денис Волынский, врач,
специально для Ortopediya.pro

Полезное видео про травмы голеностопа

ortopediya.pro

упражнения для восстановления и разработки сустава

Содержание статьи:

Серьезные травмы сустава требуют грамотного лечения и полного прохождения курса реабилитации. После длительной фиксации травмированной конечности, поврежденное сочленение не может в полной мере выполнять свои функции. Для возвращения подвижности, силы и выносливости конечности, проводятся реабилитация, которая назначается врачом-травматологом, учитывая индивидуальные особенности восстановления голеностопа после перелома.

Важность реабилитации

Реабилитация для снятия отека голеностопного сустава

После длительного лечения, травмированная конечность теряет мышечный тонус и естественную подвижность. Больной начинает передвигаться при помощи костылей, постепенно подключая травмированную ногу.

Восстановить былую походку удается не сразу, в некоторых случаях это занимает длительный промежуток времени. Комплекс реабилитационных мероприятий направлен на полное и быстрое возвращение суставу функциональности.

Кроме этого, реабилитация решает следующие важные задачи:

• обеспечивает профилактику мышечной атрофии;
• повышает тонус мышц поврежденной конечности, делает их эластичными;
• убирают припухлость и уменьшают отечность за счет улучшения кровотока и лимфотока;
• повышает двигательную активность;
• предупреждает осложнения.

Восстановительные процедуры и мероприятия назначаются специалистом индивидуально. Разработка голеностопа после перелома включает:

• физиолечение;
• курс массажа;
• лечебную гимнастику;
• специальную диету;
• ношение фиксирующего бандажа.

Длительность периода восстановления зависит от сложности травмы и наличия осложнений. Легкие переломы малой берцовой кости требуют ежедневной работы с травмированной конечностью в течение двух недель.

Однако есть и сложные переломы лодыжки, требующие операции и установки титановой пластины, в некоторых случаях используются металлоконструкция и металлофиксатор, может страдать пяточная кость. Особого подхода требует открытый перелом, или травма, полученная второй раз, а также травмирование плюсневой кости.

Особенности физиотерапии

Физиотерапия для восстановления двигательной активности ноги

Физиотерапевтические процедуры направлены на устранение застойных явлений и уменьшение отечности в области поражения. Физиолечение нормализует отток венозной крови, улучшает движение лимфы и устраняет болевые ощущения, в результате отечность начинает спадать. Положительное воздействие физиотерапии позволяет устранить гематомы и улучшить подвижность поврежденного сочленения.

Во время сеанса дополнительно может использоваться специальная мазь. Физиотерапевтические процедуры способствуют восстановлению функциональности сочленения, поэтому не следует отказываться от этих мероприятий в период реабилитации.

• для каждого этапа реабилитации назначаются соответствующие физиопроцедуры, которые не используются в другой период;
• длительность и интенсивность процедур корректируется по мере заживления костной ткани, в некоторый случаях может потребоваться месяц;
• при назначении физиолечения учитывается сложность наружного перелома, а также возраст больного и имеющиеся противопоказания;
• физиотерапия назначается курсом, включающим от 10 до 15 процедур, только при прохождении всего курса появляется результат.

Для улучшения кровотока, восстановления связок, нервов и ускорения процесса срастания отломков поврежденной кости, на первом этапе реабилитации назначается УВЧ-терапия и магнитотерапия. Параллельно с физиолечением выполняется специальная гимнастика для восстановления голеностопа после перелома.

Комплекс лечебных упражнений

Лечебные упражнения для голеностопных суставов

Регулярное выполнение упражнений для разработки поврежденного сочленения – лучшее средство для восстановления его функциональности. Легкие движения пациент начинает осваивать, еще находясь в гипсе, под контролем специалиста. После снятия гипса, занятия опять продолжаются в специальных группах, в гимнастических залах.

Специальные комплексы упражнений, разработанные Мартыновым, Дикулем, Бубновским и другими специалистами, позволяют быстро и безболезненно восстановить сустав. Освоив технику выполнения основных движений лечебной физкультуры, и учитывая прошлый опыт, пациент может самостоятельно заниматься дома, соблюдая правила безопасности.

В процессе ношения гипсовой повязки больной начинает выполнять несложные упражнения, назначенные врачом. Через десять дней после иммобилизации, можно выполнять следующие движения:

• напряжение мышц больной ноги – два повтора по 20 раз;
• движение пальцами ног – каждые 60 минут 5-7 минут;
• попеременный подъем ног из положения сидя – 8-10 повторений;
• махи травмированной ногой вперед и в сторону – 8-10 повторений. Для опоры необходимо использовать костыль.

• ходьба на носочках и пятках в течение 5 минут;
• глубокие приседания 5-10 раз;
• невысокие прыжки 10-15 раз;
• бег на месте в течение 5-7 минут;
• ходьба на внутренней и внешней стороне стоп в течение 5-7 минут;
• катание травмированной ногой небольшого мяча в течение 7-10 минут, в качестве инвентаря может использоваться палка, обычная скалка или жгут;
• вытягивание носков обеих ног от себя и на себя 10-15 раз. Стопа должна полностью разгибаться.
• ходьба по лестнице в течение 5-10 минут.

В начале восстановительного периода занятия проводятся через день, затем упражнения для разработки голеностопного сустава выполняются ежедневно. После перелома пациенту также назначается курс массажа, который необходим для возвращения подвижности конечности и избавления от отека.

Методика массажа

Лечебный массаж ног

Массажные процедуры помогают разрабатывать поврежденную конечность и проводятся на самых ранних сроках реабилитации. Все движения выполняются специалистом, который соблюдает определенную технику проведения процедуры. Курс массажа назначается, когда травмируется седалищный нерв и стопа перестает гнуться. Восстанавливающий массаж при переломе голеностопа имеет следующие особенности:

• на ранних стадиях заживления массаж может выполняться с помощью специального вибрационного аппарата;
• во время сеанса специалист использует различные методики, включающие поглаживание, нажатие, растирание, вибрирование и разминание;
• массаж начинается с проработки грудной клетки и живота, для профилактики последствий ограничения подвижности;
• вначале необходимо разработать здоровую ногу, затем поврежденную конечность, этот простой прием позволяет вызвать рефлекторную реакцию;
• сеанс проводится недолго, время проведения сеанса начинается с 10-15 минут и постепенно увеличивается до получаса.

Массажные процедуры проводятся в специальных учреждениях, однако после освоения техники выполнения движений, массаж можно проводить самостоятельно, предварительно сделав разогревающую ванночку.

Сочетание самомассажа и ЛФК, назначаемых после перелома голеностопа, позволяет быстро восстановить поврежденную конечность, вернуть ей выносливость и подвижность.

Специальный бандаж

Ношение специального багажа для восстановления двигательной активности

В период восстановления врачи рекомендуют больному использовать специальный бандаж, который закрепляется на ноге при помощи ремней. Это приспособление позволяет защитить травмированную часть от чрезмерной нагрузки и повреждений. Кроме этого, бандаж выполняет ряд важных функций:

• обеспечивает поддержку неокрепших связок;
• защищает голеностоп от вывихов за счет надежной фиксации конечности;
• способствует уменьшению болевых ощущений за счет правильного распределения нагрузки;
• защищает поврежденную область от травм во время занятий спортом.

Современные бандажи плотно облегают ногу и надежно фиксируются без смещения за счет ремней и шнуровки. Они тонкие и мягкие, легко сгибаются и не мешают при движении.

Поврежденная конечность является очень уязвимой для различных травм, поэтому отказываться от фиксирующего бандажа можно только после консультации со специалистом. Именно врач определяет, как будет проходить реабилитация и сколько нужно носить защитный бандаж.

Лечебное питание

Продукты питания с большим содержанием кальция

В период восстановления после травмы важно обеспечить организм необходимыми полезными веществами и микроэлементами. Для восстановления костной ткани в рационе должны присутствовать продукты богатые кальцием и белком. Это известный народный рецепт выздоровления. Восстановить связки, мышцы и сухожилия помогают витамины. В некоторых случаях дополнительно назначаются таблетки.

Ежедневное меню пациента должно содержать натуральное молоко, творог, сыр и кисломолочные продукты. Необходимо также включать в рацион овощи, ягоды и фрукты. Полезны будут яблоки, груши, клубника и черная смородина. Кроме этого, нужно употреблять морскую рыбу, богатую витаминами и полезными микроэлементами. В каждом случае, сразу после получения травмы, назначается реабилитация после перелома голеностопа.

После снятия гипса, пациент посещает специальные занятия и процедуры, а также самостоятельно выполняет ряд упражнений. При соблюдении рекомендаций лечащего врача и выполнении всех реабилитационных мероприятий, негативных последствий травмирования конечности удастся избежать.

nogostop.ru

Упражнения после перелома лодыжки — Реабилитолог Остеопат Максим Поддуев (Киев)

Перелом лодыжки является очень распространенной травмой ноги. Может произойти у людей разного возраста, но чаще встречается у людей постарше. Способы лечения всегда определяет врач, но независимо от выбранного способа, требуется длительное наложение гипсовой повязки. После ее снятия очень важна реабилитация и правильные упражнения, которые помогут убрать отечность с ноги, восстановить мышцы и их сухожилия, укрепить связки.

Данная подборка состоит из эффективных, но достаточно простых для выполнения в домашних условиях, упражнений. Также они будут полезны при растяжениях и подвывихах лодыжки.

Одежда должна быть свободной, обувь желательно снять. Все упражнения (особенно первые дни) выполнять плавно и постепенно. Помните важный принцип: «Слабую боль терпи, сильную — не допускай».

Выполняйте упражнения «Растягивание полотенцем», пока нога не привыкнет к нагрузкам.

Растягивание полотенцем

Сидя на полу, разрабатываемая нога вытянута перед вами. Натяните носок вашей стопы к себе с помощью полотенца, при этом ногу держите прямо. Удерживайте 15-30 секунд. Повторить 3 раза.

Растяжение задней поверхности ноги

Стоя лицом к стене, руки уперты на уровне глаз. Пятка разрабатываемой ноги уперта в пол, пальцы стопы смотрят прямо. Медленно наклоняйтесь вперед, пока не почувствуете натяжение в задней части ноги. Удерживайте растяжение 15-30 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторить 3 раза.

Растяжение икроножной

Стоя лицом к стене, руки уперты на уровне груди. Пятка разрабатываемой (задней) ноги касается пола, пальцы стопы смотрят прямо. Согните колено задней ноги и осторожно наклонитесь к стене, пока не почувствуете натяжение в голени. Удерживайте растяжение 15-30 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторить 3 раза.

Вращение носком по кругу

Сидя или лежа на спине, ноги прямо. Потяните пальцы разрабатываемой ноги к телу, затем от него. Далее поверните пальцы в сторону здоровой ноги, затем от нее. В конце сделайте 10 круговых движений лодыжкой в каждом направлении. Старайтесь двигать только носком, остальная нога должна быть неподвижна.

Сопротивление лодыжки

Сядьте на пол лицом к двери. С помощью петли закрепите один конец эспандера за носок разрабатываемой ноги, другой конец за дверь. Отодвигайтесь от двери, пока не почувствуете достаточного натяжения. Держа ногу прямо, потяните носок ноги на себя, растянув эспандер. Медленно вернитесь в исходное положение. 2 подхода по 15 раз.

Натяжение лодыжки

Сидя на полу, разрабатываемая нога вытянута перед вами. Одним концом резинки или эспандера оберните носок больной ноги, второй конец удерживайте двумя руками. Осторожно надавите носком на резинку, растянув ее. Вернитесь в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений.

Лодыжка внутрь

Сидя на полу, разрабатываемая нога вытянута и ближе к двери, здоровая нога согнута в колене. Одним концом резинки или эспандера оберните носок больной ноги, второй конец закрепите за дверь или любой неподвижный предмет на уровне вашей лодыжки. Осторожно наклоните носок внутрь, растянув резинку. Вернитесь в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений.

Лодыжка наружу

Сидя на полу, разрабатываемая нога вытянута и дальше от двери, здоровая нога согнута в колене. Одним концом резинки или эспандера оберните носок больной ноги, второй конец закрепите за дверь или любой неподвижный предмет на уровне вашей лодыжки. Осторожно наклоните носок наружу, растянув резинку. Вернитесь в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений.

Когда сможете без боли стоять на поврежденной ноге, приступайте к выполнению следующих упражнений.

Укрепление ахилла

Стоя позади стула (нужен для поддержки), ноги на ширине плеч. Поднимитесь на носочки и удерживайте такое положение 5 секунд. Затем плавно опуститесь вниз. Упражнение будет эффективней, если во время выполнения не держаться за спинку стула. Как только упражнение для вас перестанет быть сложным, попробуйте выполнить его исключительно разрабатываемой ногой. 2 подхода по 15 раз.

Шаг вверх

Встаньте ногой (разрабатываемой) на опору высотой 20-25 см. Вторая нога на полу. Перенесите свой вес на разрабатываемую ногу на опоре и поднимитесь, как на ступеньке. Медленно вернитесь в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений.

Отведение ноги лежа

Лежа на боку, рука под головой. Поднимите ногу к потолку на расстояние 25-30 см от пола. Держите ногу прямо, затем плавно опустите. 2 подхода по 15 повторений.

Упражнения на баланс

Стоя рядом со стулом (нужен для поддержки), разрабатываемая нога дальше от стула. Встаньте на больную ногу и слегка согните колено. Оторвите пятку от пола и удерживайте в таком положении.

Баланс 1

Дальней рукой от стула потянитесь вперед и слегка наклонитесь. Затем вернитесь в исходное положение. Во время упражнения колено сильнее не сгибать. 2 подхода по 15 повторений.

Баланс 2

Дальней рукой от стула потянитесь по направлению к стулу и вниз. Во время упражнения колено сильнее не сгибать. 2 подхода по 15 повторений.

Упражнения на балансировочной платформе

Встаньте на балансировочную платформу. Оптимальное положение: ноги на ширине плеч.

Наклон платформы

Наклон платформы вперед, потом назад, по 30 раз в каждом направлении. Затем повторяем упражнения в стороны, тоже по 30.  Первое время для поддержки, необходимо держаться за неподвижную опору.

Вращение платформы

• Вращайте балансировочную платформу по часовой стрелке так, чтобы ее край постоянно соприкасался с полом, затем против часовой. Повторить 30 раз в каждую сторону.
• Вращайте балансировочную платформу по часовой стрелке так чтобы ее край не соприкасался с полом, затем против часовой. Повторить 30 раз в каждую сторону.

Баланс на платформе

Удерживайте баланс на платформе таким образом, чтобы не позволять ее краям соприкасаться с полом. Постарайтесь сохранять равновесие в течение 2 минут.

Как только вы с легкостью начнете выполнять упражнения на двух ногах, попробуйте повторить их, стоя только на разрабатываемой ноге. Убедитесь, что рядом с вами есть устойчивая опора, чтобы поддержать вас, если вы потеряете равновесие!

Скачать и распечатать

podduev.com

Упражнения для голеностопа после перелома

Эти простые упражнения предназначены для реабилитации после переломов костей голени, голеностопного сустава и операций на них.

Одежда должна быть свободной, обувь желательно снять. Все упражнения (особенно первые дни) выполнять плавно и постепенно. Помните важный принцип: «Слабую боль терпи, сильную — не допускай».

Минимальное количество дней выполнения упражнений – 15

Пассивное движение пальцев

Используя только ваши руки, осторожно согните пальцы ног, а затем аккуратно выпрямите. Далее, при помощи рук, разогните пальцы стопы и снова выпрямите. Повторяйте медленно, удерживая в течение 5 секунд в конце каждого движения. Повторите 10 раз. Для максимальной эффективности данные упражнения следует выполнять 3 раза в день.

Захват полотенца

Сидя на стуле, положите полотенце на пол. Поставьте ногу сверху на полотенце и схватите его пальцами ноги. Затем поднимите ногу и отпустите полотенце. Повторить 10-20 раз.

Вставание на пятки

Встаньте на пол, ноги ровно. Опираясь на пятки, поднимите носки обеих ног вверх. Удерживайте в течение 5 секунд, затем плавно опустите пальцы на пол. 2 подхода по 15 раз.

Укрепление ахилла

Стоя позади стула (нужен для поддержки), ноги на ширине плеч. Поднимитесь на носочки и удерживайте такое положение 5 секунд. Затем плавно опуститесь вниз. Упражнение будет эффективней, если во время выполнения не держаться за спинку стула. Как только упражнение для вас перестанет быть сложным, попробуйте выполнить его исключительно разрабатываемой ногой. 2 подхода по 15 раз.

Растягивание полотенцем

Сидя на полу, разрабатываемая нога вытянута перед вами. Натяните носок вашей стопы к себе с помощью полотенца, при этом ногу держите прямо. Удерживайте 15-30 секунд. По-вторить 3 раза.

Скачать и распечатать

podduev.com

8 упражнений (лфк) для голеностопа после перелома

---

Полное восстановление функциональности голеностопа после перелома возможно только при грамотной реабилитации.

Для сохранения правильной микроциркуляции крови и метаболизма в поврежденных тканях, а также для восстановления функциональности травмированной конечности необходимо заниматься лечебной физкультурой.

Клиническая картина перелома

Нарушение целостности костей голеностопа дает следующую клиническую картину:

1. Достаточно сильный болевой синдром, который несколько отличается в зависимости от типа травмы. При поврежденной латеральной лодыжки боль слабо выражена и легко купируется под воздействием лекарств, но при попытке упора на конечность усиливается. При нарушении целостности медиальной лодыжки боли более выражены, не купируются анальгетиками.
2. Отекают мягкие ткани, причем степень отечности зависит от того, насколько сильно смещены отломки кости.
3. При ощупывании травмированного места ощущается характерный хрустящий звук костных осколков.
4. Если присутствует вывих, то отмечается изменение длины, формы и оси конечности.
5. Спустя 2-3 суток после травмы голеностопного сустава с нарушением целостности кости появляется гематома.

При изолированном переломе, без повреждения связок, а также без смещения осколков, пострадавшую конечность фиксируют по задней поверхности в гипсовую лонгету от коленного сустава до пальцев ступни. Такой гипс, подразумевающий полное обездвиживание конечности, носят на протяжении 45-60 дней.

При смещении под местным обезболиванием срочно вправляют кости, после чего накладывают гипсовую повязку. При сильном смещении осколков кости или переломе с повреждением кожных покровов всегда проводят хирургическое вмешательство. При переломе голеностопа с повреждением мягких тканей операция является единственным вариантом, позволяющим вернуть суставу его анатомическое строение и функциональность.

Период реабилитации

Терапия таких переломов делится на два этапа: иммобилизация (создание неподвижности) и восстановление функциональности пострадавшей ноги. После снятия гипса приходит время для активного реабилитационного лечения. Хотя отдельные упражнения для голеностопа после перелома целесообразно начинать выполнять еще на этапе иммобилизации.

Заниматься физкультурой и физической активностью в период реабилитации после перелома нужно по согласованию с врачом, поскольку на каждом этапе допускается своя нагрузка на поврежденную конечность. Кроме ЛФК стопы после перелома больному назначаются физиотерапевтические процедуры, а также массаж.

Видео

Как быстро восстановить голеностоп после травмы

Основные задачи реабилитации

Реабилитационные мероприятия для голеностопного сустава после перелома преследует следующие цели:

• повысить эластичность мышечных волокон и их тонус;
• улучшить капиллярное кровообращение, активизировать обменные процессы в мышечных тканях;
• предупредить уменьшение объемов и преобразование мышечной ткани;
• активизировать поврежденную конечность;
• правильно разработать сочленение костей голени со стопой.

Предполагается, что в конце реабилитационного периода пациент должен свободно передвигаться без хромоты.

Цели и задачи ЛФК

Гимнастика для голеностопа после перелома должна начинаться уже в первые дни после травмирования и продолжаться еще в течение 3-4 месяцев после снятия гипсовой повязки, а также окончания основного лечения.

Лечебная физкультура, выполняемая для восстановления, оказывает следующее воздействие:

• стимулирует микроциркуляцию крови в поврежденных тканях;
• помогает избежать тугоподвижности сустава;
• способствует сохранению эластичности связок.

Все это способствует сохранению подвижности голеностопа в полном объеме. Занятия лечебной физкультурой должны постепенно наращивать физическую нагрузку, а также количество и разнообразие упражнений.

Начальная нагрузка

Уже на этапе иммобилизации нужна ЛФК после перелома голеностопа. Врач пояснит детали занятий, уровень нагрузок и какие упражнения до снятия гипса допустимы. Первые занятия после полученной травмы голеностопа должны исключать активные движения и участие поврежденной конечности. Как правило, задействую мышцы, прилегающие к поврежденной области.

Не нарушая постельный режим, можно выполнять такие упражнения: 

1. Последовательно напрягать, а затем расслаблять мышцы ягодиц, бедер и голени по 10-20 раз — сначала больной, а затем здоровой ногой.
2. Двумя нижними конечностями по 60 секунд сжимать/разжимать пальцы.

Такие упражнения следует делать каждые 2 часа в течение 2-3 дней, а затем можно приступать к более динамичным занятиям. Во время пребывания конечности в гипсе лечебная гимнастика исключает попытки наступать на травмированную ногу или вращать ею. Все движения следует выполнять плавно и аккуратно, контролируя при этом свое самочувствие.

Если при выполнении упражнения пациент почувствует боль в области перелома, то занятие следует прекратить или уменьшить размах движений. Особенно на начальном этапе не следует заставлять себя выполнять весь комплекс упражнений через силу. Когда появляется сильная усталость или болевой синдром, то это верный признак того, что нужно отдохнуть.

Оптимально устраивать небольшие перерывы после каждого упражнения. Это поможет не слишком утомлять как больную, так и здоровую конечность. Если больной научится уверенно сохранять равновесие, то спустя какое-то время можно пробовать выполнять отдельные элементы упражнений без использования опоры.

Упражнения

После снятия гипса вначале выполняют упражнения под наблюдением инструктора в специальных группах реабилитационных центров. Интенсивность нагрузки всегда подбирается индивидуально, ориентируясь на тяжесть полученной травмы, выраженность болевого синдрома, общее физического состояния больного, а также его весовую категорию.

Вначале заниматься ЛФК следует через день. Когда конечность постепенно привыкнет к движениям, то можно приступать к тренировкам каждый день, увеличивая размах движений и время занятий. Во время выполнения упражнений в среднем каждое из них следует повторять по 10 раз.

Весь комплекс упражнений первое время рекомендуется выполнять сидя на стуле со спинкой. Такая тренировочная процедура помогает щадить область перелома. Во время занятий ЛФК на ногах не должно быть обуви. Все движения должны синхронно выполняться обеими конечностями по 2-3 минуты.

Упражнения для разработки голеностопного сустава после перелома:

1. Поставив стопы рядом на пол, поднимать вверх и опускать носки, при этом пятки должна быть прижаты к полу. Сначала движения выполняются обеими конечностями, а затем по очереди.
2. Исходное положение прежнее, но теперь следует отрывать от пола пятки, а затем возвращать их в прежнее положение. Это упражнение также следует делать сначала обеими ногами одновременно, а затем чередовать больную и здоровую.
3. Приняв прежнее исходное положение, выполнять плавные перекатывания с пятки на носок и в обратном направлении.
4. Сделав упор на носки, выполнять движения пятками по кругу часовой стрелке, а затем в обратном направлении.
5. Сделав упор на пятки, выполнять движения носками по кругу, придерживаясь принципов из предыдущего упражнения.
6. Оторвав ноги от пола и протянув их вперед, выполнять вращения стопами в сторону поочередно, а затем выполнять сжимание и разжимание пальцев на ногах.

Когда в положении сидя все упражнения уже выполняются без особых усилий, то можно переходить к выполнению их стоя, но с обязательным наличием опоры. В комплекс можно постепенно добавлять новые элементы: 

1. Ходьба на носках, пятках, наружных краях стоп.
2. Перекат с пятки на носок во время ходьбы.
3. Перебирать пальцами ног, расстеленную под ними, салфетку до тех пор пока под стопой не окажется вся ткань.
4. Перекатывать ступнями взад/вперед скалку или бутылку.
5. Вращать небольшим резиновым мячиком с помощью ступней, надавливая на него носками ступней, пяткой, а также внешней/внутренней частью дистального свода конечности.

При разработке голеностопа хорошо помогает эластичная лента. С ее помощью можно укрепить малую берцовую мышцу, связки, участвующие в сгибании стопы, а также проработать подъем стопы.

Противопоказания

Перед тем, как начинать выполнять ЛФК при переломе голеностопа необходимо хорошо запомнить, что противопоказано в этом периоде. Это необходимо для того, чтобы не повредить еще неокрепшие кости и их сочленения. На весь реабилитационный период запрещается:

• быстро и резко отталкиваться ногами от земли;
• передвигаться с упором на травмированную ногу;
• ходить на высоких, неустойчивых каблуках;
• заниматься динамичными видами спорта.

Любой комплекс ЛФК после перелома голеностопа должен подразумевать постепенное увеличение нагрузки на травмированную конечность.

При подборе упражнений обязательно следует учитывать возрастную и весовую категорию больного, а также его общее самочувствие и наличие соматических заболеваний.

Чтобы в будущем пациент, переживший перелом голеностопа, не столкнулся с тяжелыми осложнениями, необходимо начинаться заниматься реабилитацией как можно скорее. Комплекс лечебной физкультуры, физиопроцедуры, а также правильный образ жизни помогут пострадавшему восстановиться в кратчайшие сроки.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

skeletopora.ru

Стопы это – 18 признаков плохого здоровья, о которых расскажут ваши ступни

Стопа Википедия

Стопа́ (лат. pes) — дистальный (дальний) отдел конечности стопоходящих четвероногих, представляет собой свод, который непосредственно соприкасается с поверхностью земли и служит опорой при стоянии и передвижении. Также называется ступнёй.

Стопа человека[ | ]

Скелет человеческой стопы с пронумерованными пальцами

Стопа человека является самым нижним отделом нижней конечности^[1]. Часть стопы, непосредственно соприкасающаяся с поверхностью земли, называется ступнёй или подошвой^[2], противоположную ей верхнюю сторону называют тыльной стороной стопы. Стопа в целом имеет сводчатую конструкцию, не неподвижную, а благодаря сочленениям, обладающую гибкостью и эластичностью. По костной структуре стопа делится на предплюсну, плюсну и фаланги^[3].

Внешняя морфология стопы человека[ | ]

Внешняя морфология ступни отражает костную структуру и делится на передний, средний и задний отделы. В переднем различают пальцы и со стороны подошвы — подушечку стопы, к среднему отделу относят свод стопы, а задний со стороны подошвы образует пятку.

Свод — та часть стопы, которая со стороны подошвы в норме не касается земли, а с тыльной стороны образует подъём ступни. Выпуклую часть свода составляют пять плюсневых костей, находящиеся в теле стопы, внешние продолжения этих костей образуют пальцы и называются фалангами^[4]. Подушечка стопы находится в самой нижней части свода перед пальцами и предохраняет суставы от ударов. Крайние пальцы ног человека, по аналогии с пальцами руки, называются большой палец (hallux) и мизинец, а остальные три называют номерами II , III, IV, начиная счёт с большого пальца. Обобщённый участок свода и пятки могут называть предплюсной, а пальцы с подушечкой носком или мыском.

Кожа подошвы толстая, грубая, лишена волос и богата потовыми железами. Кожа тыльной поверхности эластична, легко смещается, поэтому при любых воспалительных процессах отечность появляется на тыле стопы. Поверхность подошвы только отчасти воспроизводит и отражает находящуюся под ней костную структуру. Это происходит оттого что на поверхности стопы находится большое количество жировых подушек, а поверхность стопы покрыта толстой кожей. Овальной формы подушечки представляют собой подошвенные окончания пальцев. Их появление связано с присутствием на подошве жировых подушек, с которыми они находятся в контакте (когда пальцы не растянуты в стороны) через поперечный край ступни. Подушечка большого пальца более плоская, широкая и отделяется от ноги чётко прорезанной складкой. Большой палец отделён от прочих глубоким швом, он увенчан мощным ногтем, а ось пальца смещена немного вбок. Большой палец лежит ровно, остальные имеют сводчатое строение. Длина пальцев постепенно уменьшается от большого к мизинцу. Иногда самым длинным оказывается второй палец.

П

Стопа – это… Что такое Стопа?

Рис. 1. Переломы пяточной кости.

Рис. 1. Переломы пяточной кости:
а — вертикальный перелом пяточного бугра;
б — горизонтальный клювовидный перелом пяточного бугра;
в — изолированный перелом отростка;
г — компрессионный перелом.

Стопа́ — часть нижней конечности, расположенная ниже голеностопного сустава. Основу ее составляет 26 костей. Различают задний, средний и передний отделы С., а также тыльную и подошвенную ее поверхности. Задний отдел представлен таранной и пяточной костями. Таранная кость выполняет роль амортизатора, через ее центр проходит ось вращения голеностопного сустава. Средний отдел С. — кубовидная, ладьевидная и три клиновидные кости, прочно соединенные друг с другом короткими связками. Передний отдел С. — пять плюсневых костей и фаланги пальцев. Первый палец имеет две фаланги, а остальные   по три фаланги. Под головкой первой плюсневой кости располагаются две небольшие (сесамовидные) косточки.

Сочленяясь, кости С. образуют суставы: подтаранный, между костями плюсны, предплюсны, между фалангами. Все они соединены прочными связками. Движения в суставах С. обеспечивают мышцы голени и стопы. На подошвенной поверхности С. имеется прочный апоневроз. Сухожилия мышц имеют синовиальные влагалища.

Кровоснабжается С. тыльной артерией стопы, наружной и внутренней подошвенной артериями, пульсацию которых можно определить на ощупь соответственно на тыльной поверхности С. или голеностопного сустава, по наружной и внутренней поверхности (около лодыжек). Иннервация С. осуществляется ветвями большеберцового, малоберцового и кожными ветвями нерва голени. На подошвенной поверхности С. кожа толстая и грубая, а на тыльной — тонкая и эластичная.

Одной из важных функций С. является рессорная. Ее выполнение обеспечивает особое строение С. — продольный и поперечный своды, благодаря которым смягчаются нагрузки на нижние конечности, таз и позвоночник.

Первая помощь оказывается обычно при повреждениях С., при заболеваниях, связанных с перегрузкой или нагноением. При ушибах С. основным клиническим признаком первоначально является сильная боль. Это связано с тем, что удар, как правило, приходится по надкостнице. В дальнейшем появляется и нарастает отек. Первая помощь направлена на уменьшение боли и предупреждение значительного отека путем местного применения холода.

Вывихи костей С. встречаются сравнительно редко. Клиническая картина зависит от вида вывиха. Так, при внутреннем вывихе в подтаранном суставе С. резко сдвинута кнутри, подошвенная поверхность обращена внутрь, пятка повернута внутрь, наружная лодыжка выступает и кожа над ней резко натянута, а под ней втянута. Внутренняя лодыжка глубоко западает и прощупывается с трудом. Очень важно доставить пострадавшего в лечебное учреждение до развития отека. Не следует пытаться исправить положение стопы без обезболивания. Поврежденную ногу обездвиживают на период транспортировки проволочной шиной или с помощью подручных материалов, придают ей возвышенное положение, если есть возможность, прикладывают холод. На травмированную ногу нельзя наступать, т.к. это может усилить боль и вызвать еще большее смещение. Наружный вывих в подтаранном суставе сопровождается смещением стопы и пятки кнаружи, внутренняя лодыжка резко выступает под кожей, а наружная едва прощупывается. Нередко этот тип вывиха сопровождается повреждением кожи (открытый вывих). В этом случае первая помощь начинается с наложения стерильной повязки на рану. Клинические проявления вывихов костей среднего отдела С. менее характерны, т.к. быстро нарастающий отек тканей маскирует смещение. При вывихе плюсневых костей передний отдел С. деформирован. Порядок оказания первой помощи тот же, что и при других вывихах костей стопы. Следует помнить, что сильные ушибы С. трудно отличить от вывихов, поэтому при прямой травме С., которая сопровождается сильными болями и нарастающим отеком, пострадавшего лучше доставить к врачу.

Переломы костей С. чаще происходят при прыжках с высоты или падении на нее тяжелых предметов. При переломе таранной кости сместившийся отломок может давить на пяточное сухожилие и кожу, что нарушает местное кровообращение и при запоздалом оказании помощи может вызвать омертвение мягких тканей и кожи. Клиническими признаками этого перелома являются боль, значительная припухлость и кровоизлияние в области голеностопного сустава. При легком надавливании со стороны подошвы боль, отдающая в голеностопный сустав, усиливается. При смещении отломков С. может принимать положение подошвенного сгибания, снижается высота стояния лодыжек на 2—3 см относительно здоровой ноги. В этом случае пострадавшего нужно срочно доставить в специализированное лечебное учреждение, желательно до развития выраженного отека. На время транспортировки конечность обездвиживают шиной, придают ей возвышенное положение, если есть возможность, прикладывают холод. При переломе пяточной кости (рис. 1) отмечаются припухлость ниже голеностопного сустава, уплощение продольного свода С., сглаживание контуров пяточного сухожилия, расширение поперечника пятки, снижение высоты стопы. Легкое надавливание на пятку сопровождается резкой болезненностью. При переломах плюсневых костей при надавливании на тыл С. и по ее оси усиливается боль в области перелома. Быстро появляется обширное кровоизлияние на тыльной и подошвенной поверхности стопы. При переломах фаланг пальцев С. нередко повреждается кожа. В области поврежденной фаланги или всего пальца образуется подкожное кровоизлияние, отмечается резкая боль при нагрузке, может определяться ненормальная подвижность. Особенностью оказания первой помощи при изолированном переломе фаланги пальца является то, что обездвижение обеспечивает наложенная вокруг травмированного сегмента пальца лейкопластырная повязка. Для проведения такой иммобилизации используют широкий пластырь, которым несколько раз обертывают в виде кольца палец. При переломах нескольких пальцев каждый из них фиксируют несколькими турами лейкопластыря отдельно.

Шинирование стопы — Смотри Голеностопный сустав.

Повязки, накладываемые при оказании первой помощи на стопу, могут быть бинтовыми, косыночными (рис. 2) или лейкопластырными (см. Повязки). Из бинтовых повязок наиболее часто используются восьмиобразная повязка стопы, возвращающаяся повязка стопы и колосовидная повязка. При оказании первой помощи быстро можно наложить возвращающуюся повязку (рис. 3), которая охватывает не только пальцы, но и пятку. Бинтом шириной около 8 см делают круговой тур в области лодыжек, затем несколько продольных туров, идущих от пальцев к пятке, которые окружают всю стопу. При этом нужно избегать сильного сдавления пальцев и усиления боли. Желательно предварительно обернуть их ватой. Затем подворачивают свободный край бинта на подошвенную поверхность стопы и продолжают бинтование или спирально поперек стопы, или делают восьмиобразную повязку, закрепляя бинт над лодыжками, но не перетягивая им голень. При наложении повязки на большой палец стопы (рис. 4) используют бинт шириной 4—5 см. Сначала закрывают циркулярными турами кончик пальца, затем подгибают свободный край бинта и закрепляют его спиральными турами, спускающимися к основанию пальца. В дальнейшем бинт ведут по тыльной поверхности стопы к надлодыжечной области, где делают циркулярный тур, после чего возвращаются к большому пальцу, вновь спирально его бинтуют и направляют бинт к надлодыжечной области, где его и фиксируют.

Рис. 2. Наложение косыночной повязки на пятку, на пальцы и передний отдел стопы, на всю стопу.

Рис. 2. Наложение косыночной повязки на пятку (а, б, в), на пальцы и передний отдел стопы (г, д, е), на всю стопу (ж, з, и).

Рис. 3. Возвращающаяся повязка на стопу.

Рис. 3. Возвращающаяся повязка на стопу.
Стрелками показано направление бинтования.

Рис. 4. Спиральная повязка на большой палец стопы.

Рис. 4. Спиральная повязка на большой палец стопы.

Первая медицинская помощь – популярная энциклопедия. – М.: Большая Российская энциклопедия. В. И. Покровский. 1994.

Где находится ступня у человека фото

Стопа – это нижний анатомический отдел ноги. Говоря языком медицинской терминологии, она расположена наиболее дистально, то есть удаленно от центра тела или места прикрепления к туловищу. Скелет стопы довольно сложен и идеально соответствует функции, возлагаемой на ступни человека. Они прошли долгую эволюцию, чтобы приспособиться к прямохождению.

Костная основа стопы

На стопе выделяют области, сформированные определенными костными группами: предплюсной плюсной и фалангами пальцев.

Предплюсна – отдел ступни, расположенный сразу ниже области голеностопного сустава. Сверху он ограничен циркулярной линией, проведенной через задний край пяточной кости по нижним краям лодыжек, что соответствует верхней границе стопы человека. Предплюсна состоит из семи губчатых косточек, которые расположены двумя рядами:

• Задний ряд – это та самая часть, которая является основной строения пятки и состоит из двух относительно массивных костей сложной «неправильной» формы: таранной и пяточной.
• Передний ряд разделяется еще на два отдела – тот, что расположен с внутренней стороны стопы (медиальный) и тот, что находится со стороны внешнего края (латеральный). К первому относятся три клиновидных косточки и ладьевидная, занимающая промежуточное положение между ними и головкой таранной кости. Второй представлен одной лишь кубовидной – она находится между 4 и 5 плюсневой костью спереди и пяточной сзади.

Фаланги пальцев – самые небольшие из всех костей стопы. Каждый палец образуется из трех таких косточек, исключением является большой – строение стопы человека таково, что в его составе находится только две фаланги. Он также называется первым, именно с него начинается нумерация пальцев ног – от I до V.

Помимо перечисленных костей, существуют еще особые сесамовидные кости, которые отличаются мелкими размерами и служат для защиты сухожилий и увеличения их плеча силы. Они могут располагаться между фалангами большого пальца, а также в области сочленений костей плюсны и фаланг.

Голеностопный сустав

Анатомия стопы человека богата на межкостные соединения, которые, в большинстве своем, представлены суставами – они укреплены связками. Прежде чем разбирать каждый по отдельности, необходимо резюмировать общие сведения о том, что же такое сустав. Это синовиальное соединение, способное участвовать в самых разнообразных движениях в зависимости от его строения (на фото схемы справа). В нем могут присутствовать следующие суставные элементы:

• Суставные поверхности образуются с помощью большеберцовой и малоберцовой кости, их нижних концов – они формируют выемку для блока таранной кости, охватывая его с нескольких сторон. Блок также участвует в построении сустава. Всего выделяют 6 поверхностей.
• Гиалиновый хрящ покрывает наружные части соединяющихся поверхностей, не давая им напрямую соприкасаться. Он образует суставную щель, определяемую на рентгенограмме как расстояние между костями.
• Капсула сустава крепится как раз вдоль края хряща и спереди захватывает участок таранной кости – ее шейки.

Не стоит забывать о наличии связочного аппарата, часто сопровождающего межкостные соединения. Голеностопный сустав укрепляют медиальная и латеральная вспомогательные связки. Первая напоминает букву дельта из греческого алфавита: сверху прикрепляется к внутренней лодыжке, снизу – к ладьевидной, таранной и пяточной кости. Вторая – идет от наружной лодыжки, расходясь в трех направлениях, образуя связки.

Данный сустав определяется как блоковидное сочленение: он движется вокруг фронтальной оси, лишь при сгибании человеческая «лапа» может производить движения в бок.

Другие суставы стопы и их связочный аппарат

Непосредственно между костями стопы человека находится немало подвижных соединений (полная схема на фото). В одной только области предплюсны насчитывается четыре:

• Подтаранный сустав. Обладает цилиндрической формой, ограничен в подвижности. Сустав поддерживают три соединительнотканных тяжа. Отличается функциональной целостностью с точки зрения клиники.
• Таранно-пяточно-ладьевидный – считается шаровидным суставом, однако подвижен только в одной сагиттальной плоскости вокруг оси.
• Пяточно-кубовидный сустав принимает участие в двигательной активности двух вышеуказанных. Вместе с предыдущим суставом носит название «поперечный сустав предплюсны». Его окружают две связки, являющиеся продолжением, так называемой, раздвоенной связки. Она считается «ключом» сустава, так как ее необходимо рассечь для того, чтобы получить к нему полноценный доступ.
• Клино-ладьевидный сустав. Несложно догадаться из каких он суставных поверхностей состоит – в их формировании спереди принимают участие все три клиновидные кости. Синовиальное соединение укрепляют несколько групп связок предплюсны.

Группы мышц ступни

Строение стопы, как известно, не ограничивается скелетом. Мышечный состав области ступни человека, как и суставной, весьма многообразен.

В таблице указаны мышцы и их группы, которые спускаются с голени на стопу.

Группа	Название мышцы	Функция (для движения стопы)
Передняя	Длинный разгибатель большого пальца	Разгибание большого пальца, а также ступни в целом, при этом поднимая ее внутренний край
Длинный разгибатель пальцев	Участвует в разгибании, подъеме наружного края, отведении в бок
Передняя большеберцовая	Разгибание, поднимает внутренний край
Латеральная	Длинная малоберцовая	Пронация, отведение, сгибание
Короткая малоберцовая
Задняя
Поверхностный слой	Формируют ахиллово сухожилие	Двигательная активность голеностопного сустава
Глубокий слой	Длинный сгибатель пальцев	Супинация и сгибание
Задняя большеберцовая	Приведение и сгибание
Длинный сгибатель большого пальца стопы	Может сгибать не только первый палец, но и играть определенную роль в сгибании других

Учитывая серьезную функциональную роль ступни, несложно предположить, что помимо вышеперечисленных крепящихся на ее костях сухожилий, на них расположены короткие мышцы по аналогии с верхними конечностями. Строение стопы человека предполагает наличие определенных групп:

• латеральной;
• средней;
• тыльных мышц;
• подошвенных мышц.

Важно помнить, что анатомическая терминология построена так, что часто в самом названии мышцы заложена ее функция. Нередко движения осуществляются сразу несколькими из них. При повреждении одной мышцы ее роль может частично компенсироваться другой, выполняющей схожую функцию.

Сосудисто-нервные образования области стопы

У людей в организме так устроено, что часто сосуды и нервы простираются по телу, сопровождая друг друга. Такие взаимоотношения стали называть сосудисто-нервными пучками. Они расположены практически в каждой области.

Так, большеберцовый пучок спереди представлен следующими образованиями:

• передней большеберцовой артерией;
• двумя передними большеберцовыми венами;
• глубоким малоберцовым нервом.

Когда они переходят на стопу, их названия меняются: тыльная артерия стопы, тыльные вены стопы и два тыльных пальцевых нерва соответственно. Артериальный сосуд разветвляется на множество веточек, снабжая кровью различные области ступни. Нерв отвечает лишь за движение короткого разгибателя пальцев и чувствительность кожи повернутых друг к другу сторон пальцев в области первого межпальцевого промежутка. Кожу же остальных областей фаланг с тыла иннервируют ветви поверхностного малоберцового нерва, идущего со стороны расположения латеральных мышц голени.

Задний, так называемый, большеберцовый пучок состоит из определенных компонентов:

• задняя большеберцовая артерия;
• две одноименные вены;
• большеберцовый нерв.

В нижней части ноги артерия отдает две ветви: внутренние (медиальные) и наружные (латеральные) подошвенные, которые образуют две артериальные дуги. Большеберцовый нерв отдает свои веточки на различные области подошвы, также направляя одну на латеральную сторону тыла ступни (схематическое изображение на фото).

Сложное строение стопы человека сопровождается не менее замысловатым ходом нервов.

Обладая сложным строением, кости стопы в своей совокупности обеспечивают важные функции. Среди основных задач – адаптация к поверхности, обеспечение передвижения, мягкая и упругая походка. Патология или травма любого из элементов данной системы пагубно отразится на остальных составляющих этого отдела конечности.

Функции и строение

Человеческая стопа – это сложная структура, необходимая для поддержания вертикального положения тела, поглощения силы соприкосновения с землей при ходьбе (порядка 70%), перемещения по самым различным поверхностям. В состав этого органа входят 26 костей, различающихся по строению и внешнему виду, соединённых между собой мышцами и связками.

Человек может родиться с добавочными костями, которые обычно не причиняют ему прямого или косвенного вреда.

Соединение костных структур между собой – функция суставов, обеспечивающих целостность и подвижность скелета, согласованность движения отдельных элементов и возможность исполнения сложных жестов. Сустав – это соединение костей, способное к движению своих частей относительно друг друга, оставаясь при этом целыми. Поверхности, принимающие участие в образовании соединения, покрываются хрящевой тканью чрезвычайно низкой шероховатости. Промежуток между костями заполнен смазывающей суставной жидкостью, облегчающей скольжение. Все элементы заключены в суставную сумку, которая защищает систему от нарушения целостности и повреждения её составляющих.

Суставы ног нередко травмируются. Падение или неудачная постановка ноги могут привести к вывиху или перелому. Во избежание осложнений, следует доверить лечение таких травм квалифицированному специалисту. Далее подробно описано строение костей стопы.

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать. »

Стопа делится на три функциональные части:

• Дистальная – пальцы ног, состоящие из небольших подвижных элементов.
• Плюсна – средний фрагмент, который составляют похожие друг на друга длинные кости.
• Предплюсна – сложно устроенный опорный отдел.

Кости пальцев

Из фаланг – трубчатых косточек малой длины – состоят пальцы. Подобно строению верхних конечностей, большие пальцы ног содержат 2 фаланги, а остальные по 3. Основание пальца составляют: проксимальная, средняя и дистальная (ногтевая) кости. Нередко мизинцы ног содержат 2 фаланги из-за сращивания ногтевой и средней. Кости пальцев имеют тело цилиндрической формы, увенчанное с одного конца проксимальным эпифизом (основание), с другого – дистальным (головка). Последний имеет бугорок. Головки проксимальной и средней фаланг блоковидной формы.

Основание проксимальной фаланги имеет углубление для образования плюснефалангового сустава с соответствующей плюсневой костью. Роль этих сочленений состоит в частичном обеспечении сгибания и разгибания пальцев, а также в некотором их отведении и приведении. Фаланги каждого отдельно взятого пальца соединяются блоковидными межфаланговыми суставами, позволяющими сгибать и разгибать пальцы.

Плюснефаланговые сочленения испытывают значительные нагрузки, что повышает риск возникновения заболеваний.

Кости плюсны

Плюсневые кости (длинные, трубчатые, количеством 5 штук) формируют поперечный свод, смягчающий при ходьбе, прыжках и беге циклические ударные нагрузки. Первая плюсневая кость стопы (отсчёт от первого пальца) – наиболее широкая и короткая, вторая – длиннее всех остальных. Форма у всех костей плюсны сходна: трёхгранное тело заканчивается с одного конца относительно массивным основанием (проксимальный эпифиз), с другого – сплюснутой по бокам головкой (дистальный). Плюсневые кости хорошо пальпируются с тыльной стороны стопы, покрытые сравнительно небольшим слоем мягких тканей. Тело костей слегка прогибается вверх. Снизу основание имеет прощупываемую бугристость.

Головки костей имеют сфероподобные суставные поверхности, контактирующие с проксимальными фалангами пальцев. Боковые суставные площадки на основаниях входят в межплюсневые соединения, задние образуют сочленения с предплюсневыми костями.

Первый и пятый плюснефаланговые суставы содержат сесамовидные кости – небольшие дополнительные образования округлой или дискообразной формы. Сесамовидные кости могут также встречаться в межфаланговом соединении I пальца, с нижней стороны кубовидной кости.

Первый плюснефаланговый сустав нередко подвергается артрозам. Искажение его формы обусловлено образованием костного нароста на наружном крае кости плюсны

Кости предплюсны

Кости стопы данного участка обладают различной формой, их анатомия достаточно сложная. Предплюсна имеет 2 ряда – дистальный и проксимальный. Размер, которым обладают кости предплюсны стопы человека, связан с большими нагрузками из-за прямохождения. Единственная, непосредственно соединяющаяся с голенью, – таранная кость стопы, остальные фрагменты этого отдела увеличивают сводчатость ступни. Ниже более подробно рассмотрена каждая из составляющих скелета стопы.

Латеральный отдел дистального ряда содержит 5 костей.

• Кубовидная кость нашла своё место у наружного (латерального) края стопы в промежутке, ограниченном отчасти пяточной костью и латеральной клиновидной, отчасти – плюсневыми. Борозда, обозначенная снизу на кости, проложена для мышечного сухожилия. Спереди кость обладает поверхностью для IV и V плюсневых костных образований, разделенной гребешком. Сзади контактирует с пяточной, для чего существует поверхность седлообразной формы и пяточный отросток. Суставные площадки с медиальной стороны предназначены для соседних костей предплюсны.
• Ладьевидная кость стопы размещена у внутреннего её края. Концы образования уплощены, верхняя поверхность выгибается, нижняя – впалая. На латеральном крае располагается площадка малого размера, соприкасающаяся с кубовидной костью. Овальная впадина задней части ладьевидной кости с соответствующей выпуклостью таранной создают одноимённый сустав. Передняя поверхность несёт суставные фасетки для трёх клиновидных костей, а между ними пролегают гребнеподобные выросты. Перечисленные фрагменты образуют малоподвижный клиноладьевидный сустав.
• Клиновидные образования своим названием обязаны внешнему виду. В направлении от наружного ребра размещены: медиальная (наибольшая), промежуточная (меньшая) и латеральная (средняя из трёх по размерам) кости. Тыльные их части присоединяются к ладьевидной кости. Клиновидные, кубовидная и плюсневые образуют предплюсне-плюсневые суставы. Эта система за счёт множества связок довольно жёсткая, и образует твёрдую основу стопы.

К проксимальному ряду относятся довольно большие структуры: таранная и пяточная. Губчатость обеспечивает им устойчивость к большим нагрузкам.

• Таранная кость – массивное тело, обращённое к пятке, перетекает в более утончённую часть – шейку, завершающуюся овальной головкой, «смотрящей» в сторону пальцев. Образование на верхней части тела называется блоком. Верхняя суставная площадка блока – сложной формы, соединяется с нижней частью большеберцовой кости. К лодыжкам присоединены латеральная (обращённая наружу) и медиальная (внутренняя) стороны блока. Данное формирование – составляющая голеностопа, роль которого состоит в обеспечении сгибания и разгибания ноги. Это мощное соединение, но из-за воспринимаемых им нагрузок нередко травмируется или заболевает, что существенно осложняет жизнь сильными болями при движении. С ладьевидной костью контактирует навершие головки таранной, обладающее шаровидным суставным образованием. Две, расположенные снизу и разделённые поперечной бороздой площадки, предназначаются для состыковки с пяточной костью. Таранная и пяточная кости в месте соединения друг с другом формируют подтаранный сустав – цилиндрический, с осью вращения в сагиттальной плоскости. Нарушение функций этого соединения повышает риск травмирования ноги из-за вынужденного перераспределения нагрузок.
• Пяточная кость размещена в заднем отделе предплюсны с подошвенной стороны. Продолжая вертикальную ось человеческого тела, несёт на себе практически всю его массу. Это самая крупная, прочная и тяжёлая кость стопы. Она продолговатая, сплюснутая по бокам, основные части – тело и бугор (утолщение на заднем конце), которые нетрудно прощупать. Передний выступающий фрагмент медиальной части кости предоставляет опору таранной. Протяжённое углубление на латеральной стороне предусмотрено для мышц сухожилия. Сзади таранную кость и выступ пяточной сверху вниз также прорезает борозда, внутри неё помещено сухожилие сгибателя I пальца. Нижние отделы бугра выпирают, образуя 2 отростка – латеральный и медиальный. Снизу на бугре находится пяточный бугорок.

Возникновение «пяточной шпоры» может спровоцировать нарушение походки из-за неприятных ощущений.

Седлообразная поверхность для кубовидной кости находится на ближайшей к пальцам стороне пяточной, они образуют пяточно-кубовидное соединение. Пяточная кость – часть шарообразного таранно-пяточно-ладьевидного сустава, укреплённого мощными связками. Сопрягаясь с подтаранным, она осуществляет поворот ступни в наружную сторону и обратно.

Благодаря этим сочленениям появляется возможность выполнения сложных движений ногами – танцевальных, акробатических и т. д.

Из вышесказанного следует, что кости стопы человека имеют различное строение, зависящее от возложенных на них задач.

Мышцы

Слабо развитая мускулатура верхней стороны стопы осуществляет только разгибание пальцев, подошвенная – амортизационные функции.

Состояние мышц отражается на функциях конечности: избыточное напряжение или слабая развитость неизбежно повлияют на суставы. Справедливо и обратное утверждение: заболевания скелета скажутся на мускулатуре. Чрезмерная расслабленность мышц стопы и голени грозит плоскостопием.

Сухожилия и связки

Кости прикрепляются к мышцам посредством сухожилий – эластичных тканей, принимающих на себя избыточную нагрузку во время растягивания мышц. Слишком сильно растянутое сухожилие может воспаляться.

Связки окружают сустав, обеспечивая его целостность. Эта ткань достаточно гибкая, но не отличается эластичностью. Разрыв или растяжение связки может стать причиной отёка травмированной конечности, сильных болей и кровоизлияний, ограничения мобильности. По неведению, симптомы можно спутать с признаками травм другого рода.

Кровеносная система

Недостаток или полное отсутствие кровоснабжения костей приводит к остеонекрозу – разрушению костного вещества из-за гибели «голодающих» клеток. Следствием может быть дегенеративный артрит.

Крупные артерии ноги – тыльная и задняя большеберцовая. Вены – большая (на внутренней стороны ноги), малая (на внешней), а также глубокозалегающие большеберцовые. Артерии наполняют ткани кровью, а вены её отводят. Сосуды меньшего размера обеспечивают циркуляцию крови в отдельных участках, капилляры связывают их между собой. Нарушение кровотока приводит к обеднению тканей кислородом. Удалённость от сердца является причиной того, что именно стопы первыми ощущают на себе последствия.

Проблемы кровоснабжения диагностируются по изменению оттенка кожи, её охлаждению, наличию отёков. Симптомы часто усиливаются ближе к вечеру или после тяжёлых нагрузок. Варикозное расширение вен также является распространённым заболеванием.

Хрящи

Вещество хряща сглаживает суставные поверхности, обеспечивая плавные движения и предотвращая воспаления, неизбежные при трении.

Заболевания

Стопа претерпевает регулярные нагрузки: статические при стоянии или ударные – в процессе передвижения. Немудрено, что её травмы и патологические изменения столь нередки. Помимо неизбежной боли, симптомом заболевания может служить и видимое нарушение нормы – увеличение отдельных эпифизов, припухлости, искривление пальцев. Особенно хорошо деформация проявляется рентгеном. Наиболее частые патологии рассмотрены ниже.

Артроз

Причиной возникновения артроза является потеря эластичности хрящей, что происходит, когда обменные процессы в суставе нарушены. Симптомы заболевания: боль при работе сустава, характерный хруст, отеки вокруг поражённой области, нарушение анатомии пальцев.

Среди причин возникновения артроза следующие:

• системные болезни соединительной ткани: красная волчанка, склеродермия и т.д.;
• инфекционные заболевания;
• аллергические реакции;
• следствия вывихов, синовитов (скоплений жидкости в полости сустава), ушибов;
• нарушения обмена веществ;
• туберкулёз, сифилис.

Одна из характерных разновидностей заболевания – артроз I пальца ноги. Его развитие проходит 3 стадии.

• В конце для или после длительных нагрузок возникают болевые ощущения, которые угасают после продолжительного отдыха. Может обнаружиться некоторое отклонение формы большого пальца, пока ещё незначительное. При движении можно услышать хруст.
• Для устранения возрастающих болей принимают болеутоляющие и противовоспалительные препараты. Большой палец сильно искривлён, подбор обуви осложняется.
• Боль не исчезает даже после употребления анальгетиков. Деформация затрагивает всю стопу, ухудшая её опорную способность.

Другое, «любимое» место артроза – голеностоп. На поздних стадиях поражается хрящевая ткань, деформируется сустав.

Замедлить развитие артроза, не прибегая к хирургическому вмешательству, можно лишь на ранних этапах. Устанавливают контроль над потенциальными причинами заболевания, опционально назначают физиотерапевтические меры. Запущенная болезнь лечится хирургически: эндопротезированием или более щадящими методами – резекция образований, артропластика.

Артроз, затрагивающий исключительно суставы, напоминает другую болезнь с созвучным названием – артрит, из-за которого страдает организм в целом, а суставные болезни являются осложняющими.

Артрит

В зависимости от того, повреждён сустав или его болезненность вызвана другими причинами, различают первичные и вторичные артриты. Патология вызывается теми же причинами, что и артроз.

Основные симптомы артрита:

• боль;
• отекает поражённая область или нижняя часть конечности, кожа краснеет;
• деформация конечности;
• в отдельных случаях наблюдается повышение температуры, образуется сыпь, одолевает усталость.

Лечение артрита основано на устранении первопричины заболевания, что требует точной диагностики и контроля специалистов. Например, методы лечения системных заболеваний суставов и соединительной ткани могут требовать различного подхода: медикаментозного (препаратами типа Депос), физиотерапевтического, мануального и т. д.

Встречаются промежуточные состояния между артрозом и артритом, носящие симптомы и того, и другого, характеризующиеся болями, преимущественно ноющего характера.

Деформации стопы

Патологические изменения могут быть приобретёнными или врождёнными. Наиболее распространённые деформации дистального отдела ноги описаны ниже.

Плоскостопие

Уплощение ступни приводит к ослаблению её рессорной функции. Заболевание может быть врождённым или развиваться со временем. К причинам возникновения приобретённого плоскостопия относят следующие:

• избыточные нагрузки, лишний вес;
• заболевания нервных окончаний;
• перенесённые или активные заболевания: рахит, остеопороз;
• травмы;
• некачественная обувь.

Плоскостопие бывает двух видов.

• Поперечное характеризуется понижением высоты соответствующего свода. Все головки плюсневых костей соприкасаются с полом, в то время как должны только I и V.
• При продольном плоскостопии подошва целиком контактирует с поверхностью. Помимо повышенной утомляемости и болей в нижних конечностях, органы человека страдают от избыточных ударных нагрузок.

Косолапость

В большинстве случаев патология сопровождает человека с самого рождения. Подвывих голеностопного сустава приводит к сильно выраженному супинаторному положению стопы. Длина её при этом сокращена. Причинами отклонения, полученного в течение жизни, могут быть травмы нижних конечностей, параличи, парезы. Косолапость, носящая врождённый характер, диагностируется при осмотре.

Профилактика заболеваний

Частично или полностью предотвратить развитие патологий можно, учитывая следующие рекомендации.

• Разминочные упражнения подготовят конечности к предстоящей нагрузке.
• Занятия щадящими видами спорта (лыжный, велосипедный, плавание) поспособствуют подержанию сложнейшей системы мышц ноги в тонусе, что само по себе является хорошей профилактикой заболеваний.
• Хождение по гальке, песку, траве благоприятно воздействует на подошвы ног.
• Отказ от неудобной обуви пойдёт на пользу конечностям и общему самочувствию.
• Снижение частоты использования туфель на высоких каблуках снизит риск возникновения осложнений.
• Использование соответствующей обуви для занятий спортом уменьшит ударные нагрузки на все системы организма. Периодически следует менять такую обувь.
• Ноги нуждаются в регулярном отдыхе, как и всё тело.

Некоторые угрозы хорошему самочувствию не являются очевидными, в том числе зависимость состояния внутренних органов от выбора кроссовок для утренней пробежки. Отдельные случаи требуют обязательного визита к врачу, но для сохранения собственного здоровья иногда достаточно избегать заведомо губительных ситуаций.

Стопа – дистальная часть нижней конечности человека, выполняющая опорную функцию при передвижении. Верхняя часть стопы, которую человек видит при взгляде под ноги, называется тыльной. Нижняя часть, соприкасающаяся с горизонтальной опорой – ступней (подошвой).

Специфичная анатомия стопы обусловлена филогенетическим развитием эволюционных адаптивных механизмов, связанных с прямохождением.

Стопа как часть скелета человека

Человек является единственным биологическим видом, имеющим сложное сводчатое устройство стопы.

Также приспособлением к прямохождению являются такие особенности стопы, как:

• более короткие и массивные кости пальцев, вынужденных выдерживать постоянную нагрузку;
• длинная вытянутая предпальцевая часть;
• значительно меньшая гибкость и подвижность суставов по сравнению с кистью;
• большая плотность костной ткани, плотная кожа и жировая прослойка для предохранения костей и суставов от травм;
• обилие и большая плотность нервных окончаний, позволяющих реагировать на информацию об окружающей среде и целесообразным образом корректировать характер движения.

Физиологические особенности и функции стопы

Физиология и неумеренная нагрузка на ступни является причиной артроза : это цена, которую человек вынужден платить за выгоды, приносимые прямохождением. Закономерно, что чаще всего артрозом страдают люди, имеющие излишний вес и профессию, сопряженную с необходимостью долго находиться на ногах и при этом мало ходить.

Составные элементы анатомии стопы – это костная структура (опорный каркас), соединительные элементы — суставы и связки, и мускулатура, обеспечивающая подвижность стопы.

Возникновение структурно-функционального нарушения в какой-либо группе элементов негативно отражается и на остальных.

Главными функциями стопы являются:

• опора во время передвижения;
• нивелирование толчков тела при беге, физической работе и упражнениях (обеспечивается сводом), что оберегает кости и висцеральные органы от травматизации при движении;
• помощь в регулировке поз и положения частей тела при прямохождении.

Стопа (стихосложение) — Википедия

Стопа́ (лат. pes ← др.-греч. πούς «нога, ступня») — структурная единица стиха; группа слогов, выделяемая и объединенная иктом, ритмическим ударением в стихе. Стопу можно рассматривать как «квант» стиха, предел его ритмического деления; такой «квант» состоит из сильной доли, определяемой иктом, и слабой доли, смежной с сильной и заполняющей временно́е пространство по необходимости ритма. Термин восходит к периоду VIII—VII вв. до н. э. и указывает на первоначальное единство стиха, музыки и танца.

Сильная и слабая доля[править | править код]

Сильная доля стопы, которая определяется иктом, называется арсис (ἄρσις), слабая — тесис (θέσις). До V—IV вв. до н. э. термины имели противоположные значения; арсисом называлось восходящее движение (нога поднималась), тесисом — нисходящее движение (нога ударяла о землю). В метрическом стихосложении в стопе сильная доля формируется как правило первым долгим слогом, или первым из долгих слогов, если долгих слогов несколько; напр. дактиль —́UU, амфибрахий U—́U, бакхий U—́ —, ионик восходящий UU—́ —.

Количество стопы[править | править код]

Один из принципов метрического стихосложения — фиксированное количество времени, отводимое установленному виду стиха — определяет первую характеристику стопы, её длительность, или количество. Стопа делится на временны́е отрезки, посредством которых измеряется её количество. Такой элементарный временной отрезок называется мора (лат. mora, соответствует др.-греч. χρόνος πρῶτος). Количество мор определяет просодическое время, необходимое для произнесения слога или стопы. При этом считается, что долгий слог занимает две моры, короткий — одну. Количественный состав стопы колеблется от двух до десяти мор.

Качество стопы[править | править код]

Этот же принцип, вместе с главным свойством квантитативных языков, оппозицией долгих гласных/слогов кратким, определяет вторую характеристику стопы — её слоговый состав, или качество. Стопы одинакового количества могут иметь разное качество, то есть занимая одинаковое просодическое время, состоять из разного числа слогов. Например, количественно равны трибрахий (UUU) и ямб (U—), занимающие 3 моры, дактиль (—UU) и спондей (— —), занимающие 4 моры. Это свойство стопы определяет наличие таких фонетических явлений как, например, ипостаса (изменение длины стопы по слогам, но сохранение по морам).

Трансформация стопы[править | править код]

В некоторых случаях такие стопы как спондей (—́ —), дактиль (—́UU), анапест (UU—́), в своей номинальной длительности равняясь 4 морам, сводились к длительности ямба (U—́) или трохея (—́U), то есть произносились не в 4, а в 3 моры. При этом, вероятно, долгий слог произносился в 1½ моры, а краткий — в ¾ (так называемые, «иррациональные» стопы). Ускорение темпа таким образом представляется вполне естественным при музыкально-вокальном исполнении метрического стиха, особенно в хоровой лирике. К подобной трансформации поэт прибегал, как правило, по требованиям ритма (т. н. metri causa), либо с целью определённого художественного эффекта.

Наиболее распространенные стопы[править | править код]

Двух- и трёхсложные стопы, восходящие к простым двудольным и трехдольным музыкальным размерам (2/4 и 3/4) считаются простыми, остальные — сложными. Сложные 5-сложные стопы использовались главным образом в хоровой лирике и позже драме, часто формируя размер, уникальный для стиха и произведения.

	Простые		Сложные
	2-сложные	3-сложные	4-сложные	5-сложные
2 моры	UU дибрахий (пиррихий)
3 моры	-U трохей (хорей) U- ямб	UUU трибрах(ий)
4 моры	— спондей	U-U амфибрахий UU- анапест -UU дактиль	UUUU прокелевсматик (дипиррихий)
5 мор		-U- амфимакр (кретик) –U антанапест (антибакхий) U– триподий (бакхий)	-UUU пеон 1-й U-UU пеон 2-й UU-U пеон 3-й UUU- пеон 4-й
6 мор		— молосс (тримакр, экстенсипес)	U–U антиспаст (ямбхорей) U−U− дихорей (дитрохей) UU– ионик восходящий –UU ионик нисходящий −U−U диямб -UU- хориямб	-UUUU промакр U-UUU парапик UU-UU месомакр UUU-U пиррихотрохей UUUU- пиррихиямб
7 мор			U— эпитрит 1-й -U– эпитрит 2-й –U- эпитрит 3-й —U эпитрит 4-й	UU—U антамебей UUU– дасий U-UU- киприй
8 мор			—- диспондей	–UU- амебей U–U- дохмий −U−U− гиподохмий —UU молоссопиррихий U-U– париамбод
9 мор				U—- пробрахий –U– месобрахий —U- молоссиямб
10 мор				—– молоссоспондей

Термин «стопа» (вместе с другими понятиями античной метрики), был адаптирован в русском стихосложении. Стопой обозначалась ритмическая группа из одного ударяемого и одного или двух (редко трёх) неударяемых слогов. В русском силлабо-тоническом стихосложении получили распространение пять стоп:

Хорей: —U → ÚU

Ямб: U— → UÚ

Дактиль: —UU → ÚUU

Амфибрахий: U—U → UÚU

Анапест: UU— → UUÚ

Особым случаем является адаптированный спондей: —— → ÚÚ. При адаптации спондея, при соблюдении принципа адаптации «долгий в ударный», возникает стопа с двумя ударениями, что нарушает определение стопы как группы слогов, объединенной одним ритмическим ударением. Тем не менее теоретиками русского силлабо-тонического стихосложения такой спондей рассматривался наравне с прочими стопами.

В русском языке превалирующую частотность имеют слова в 3, 4 и 5 слогов; так как в пределах слова присутствует только одно главное ударение, представление русского стиха в адаптированных стопах нивелирует функцию стопы как конструктивного ритмического элемента стиха.

Например, номинальный четырехстопный ямб UÚ|UÚ|UÚ|UÚ в стихе «Бы́л крокоди́л кня́зь, во́лхв, жре́ц, во́ждь» (Г. Р. Державин) приобретает вид ÚU|UÚ|ÚÚ|ÚÚ; ямб первой стопы заменяется трохеем, второй и третьей — спондеем, что приводит к нарушению ритма; в ст. «Адмиралте́йская игла́» (UU|UÚ|UU|UÚ) ямб первой и третьей — пиррихием; в ст. «Мой дя́дя, са́мых че́стных пра́вил, // когда́ не в шу́тку занемо́г» (А. С. Пушкин) (UÚ|UÚ|UÚ|UÚ|U // UÚ|UÚ|UU|UÚ) ямб восьмой — пиррихием; и т. п. При этом вторичные ударения слов, которые могут занимать сильные позиции в стопах, динамически несоизмеримы с главными и как элемент ритмообразующего механизма рассмотрены быть не могут. (Предпринимались попытки истолковать это явление, адаптируя понятие ипостасы, в частности В. Я. Брюсовым. Однако в применении к силлабо-тонике концепция ипостасы приводила к нек-рым неразрешимым противоречиям; см. Ипостаса.)

Во всех таких случаях стих формально перестаёт быть ямбом; он может получать различное стоповое представление, напр. «Когда не в шутку занемог» можно представить как в виде UÚ|UÚ|UUUÚ (ямб + ямб + пеон 4-й), так в виде UÚ|UÚU|UUÚ (ямб + амфибрахий + анапест), так в виде UÚ|UÚUU|UÚ (ямб + пеон 2-й + ямб) и т. п. В этом случае более корректно утверждение, что стих является [адаптированным] логаэдом. Логаэд, являясь специфически силлабо-метрическим явлением, в античности рассматривался не как фиксированная группа определённых стоп, но как самостоятельная структурная единица, по аналогичной причине. Отсюда в современной теории русского стихосложения появляется тенденция отказаться от понятия стопы и считать основной ритмической единицей собственно стих.

• Брюсов В. Я. Краткий курс науки о стихе, ч. 1. — М., 1919 (изд. 2-е, дополн., — М.: ГИЗ, 1924).
• Горнфельд А. Г. Стопа, в стихосложении // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
• Томашевский Б. В. Русское стихосложение. — М.: Academia, 1923.
• Соболевский С. И. Древнегреческий язык. — М., 1948.
• Гаспаров М. Л. Очерк истории европейского стиха. — М., 2003.
• Цисык А. З., Шкурдюк И. А. Античная метрика. — Мн., 2004.

Стопа – это… Что такое Стопа?

СТОПА — стопы, вин. стопу, мн. стопы, стопам, жен. 1. (мн. стопы). Нижняя часть ноги, имеющая форму плоского свода, опирающегося на землю ступней (анат.). Плоская стопа. 2. (мн. стопы) перен. Нога, шаг (устар., поэт.). Направил свои стопы в город. «Не ты …   Толковый словарь Ушакова

СТОПА — жен. (стоять) нижняя часть ноги, от мыщелок, берца, до подошвы; ступня, лапа, плюсна, ножная кисть. Нога состоит из бедра (лядвея, стегна), берца (голени, будыля) и стопы (ступни, лапы). | Задняя, пяточная часть всей лапы или ступни, что запястье …   Толковый словарь Даля

Стопа — (др. греч. πους лат. pes) термин античной метрики, к рый означает сочетание долгих и кратких слогов, закономерно повторяющееся в стихе. С. является ритмической единицей античного стиха, т. е. наименьшей ритмической группой, подчиненной одному… …   Литературная энциклопедия

стопа — 1. СТОПА, ы; мн. стопы; ж. 1. Нижняя часть ноги, от щиколотки вниз, служащая опорным и пружинящим органом при стоянии, ходьбе, беге и прыжках. Плоская с. Боли в стопе. Кости стопы. // Трад. поэт. и книжн. Вообще нога. 2. обычно мн.: стопы, стоп.… …   Энциклопедический словарь

Стопа —     СТОПА является первичной ритмической единицей в стихе и представляет собою объединение ударного слога с одним или двумя неударными. Поскольку ритм осуществляется делением речи на равновеликие интервалы, стопа и является тем, на чем… …   Словарь литературных терминов

стопа — СТОПА, ы, мн. стопы, стоп, стопам, жен. 1. Часть ноги, состоящая из предплюсны, плюсны и пальцев. Плоская с. (плоскостопие). 2. перен. Нога, шаг (устар. и ирон.). Направить куда н. свои стопы. Смелыми стопами отправиться куда н. • По стопам кого… …   Толковый словарь Ожегова

СТОПА — ступня (pes), дистальный отдел задней конечности наземных позвоночных, сочленённый вверху с голенью и выполняющий роль опорного элемента. С. состоит из 3 отделов: предплюсны, плюсны и фаланг жальцев. У большинства животных опора производится на… …   Биологический энциклопедический словарь

стопа — идти по стопам, припадать к стопам.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. стопа шаг, стаканчик, ступня, стопка, сосуд, нога, бокал, фужер, мера, походка, кубок Словарь русских… …   Словарь синонимов

СТОПА — (pes), дистальный отдел нижней конечности. Функционально С. представляет со^ бой орган, работающий как опорный и рессорный аппарат при различных положениях и движениях тела, напр. при схоянии, ходьбе, беге,. прыжке. Р а з в и т и е.… …   Большая медицинская энциклопедия

стопа — 1 іменник жіночого роду частина ноги * Але: дві, три, чотири стопи стопа 2 іменник жіночого роду купа; частина віршованого рядка * Але: дві, три, чотири стопи стопа 3 іменник жіночого роду стіс * Але: дві, три, чотири стопи рідко …   Орфографічний словник української мови

СТОПА 1 — СТОПА 1, Шы, мн. стопШы, стоп, стопам, ж. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

стопа – это… Что такое стопа?

СТОПА — стопы, вин. стопу, мн. стопы, стопам, жен. 1. (мн. стопы). Нижняя часть ноги, имеющая форму плоского свода, опирающегося на землю ступней (анат.). Плоская стопа. 2. (мн. стопы) перен. Нога, шаг (устар., поэт.). Направил свои стопы в город. «Не ты …   Толковый словарь Ушакова

СТОПА — жен. (стоять) нижняя часть ноги, от мыщелок, берца, до подошвы; ступня, лапа, плюсна, ножная кисть. Нога состоит из бедра (лядвея, стегна), берца (голени, будыля) и стопы (ступни, лапы). | Задняя, пяточная часть всей лапы или ступни, что запястье …   Толковый словарь Даля

Стопа — (др. греч. πους лат. pes) термин античной метрики, к рый означает сочетание долгих и кратких слогов, закономерно повторяющееся в стихе. С. является ритмической единицей античного стиха, т. е. наименьшей ритмической группой, подчиненной одному… …   Литературная энциклопедия

стопа — 1. СТОПА, ы; мн. стопы; ж. 1. Нижняя часть ноги, от щиколотки вниз, служащая опорным и пружинящим органом при стоянии, ходьбе, беге и прыжках. Плоская с. Боли в стопе. Кости стопы. // Трад. поэт. и книжн. Вообще нога. 2. обычно мн.: стопы, стоп.… …   Энциклопедический словарь

Стопа —     СТОПА является первичной ритмической единицей в стихе и представляет собою объединение ударного слога с одним или двумя неударными. Поскольку ритм осуществляется делением речи на равновеликие интервалы, стопа и является тем, на чем… …   Словарь литературных терминов

стопа — СТОПА, ы, мн. стопы, стоп, стопам, жен. 1. Часть ноги, состоящая из предплюсны, плюсны и пальцев. Плоская с. (плоскостопие). 2. перен. Нога, шаг (устар. и ирон.). Направить куда н. свои стопы. Смелыми стопами отправиться куда н. • По стопам кого… …   Толковый словарь Ожегова

СТОПА — ступня (pes), дистальный отдел задней конечности наземных позвоночных, сочленённый вверху с голенью и выполняющий роль опорного элемента. С. состоит из 3 отделов: предплюсны, плюсны и фаланг жальцев. У большинства животных опора производится на… …   Биологический энциклопедический словарь

стопа — идти по стопам, припадать к стопам.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. стопа шаг, стаканчик, ступня, стопка, сосуд, нога, бокал, фужер, мера, походка, кубок Словарь русских… …   Словарь синонимов

СТОПА — (pes), дистальный отдел нижней конечности. Функционально С. представляет со^ бой орган, работающий как опорный и рессорный аппарат при различных положениях и движениях тела, напр. при схоянии, ходьбе, беге,. прыжке. Р а з в и т и е.… …   Большая медицинская энциклопедия

стопа — 1 іменник жіночого роду частина ноги * Але: дві, три, чотири стопи стопа 2 іменник жіночого роду купа; частина віршованого рядка * Але: дві, три, чотири стопи стопа 3 іменник жіночого роду стіс * Але: дві, три, чотири стопи рідко …   Орфографічний словник української мови

СТОПА 1 — СТОПА 1, Шы, мн. стопШы, стоп, стопам, ж. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

Форма стопы и характер человека: vvv2010 — LiveJournal

На тему «человеческие стопы» написано очень много научных трудов. Область медицины, которая занимается изучением строения и методов лечения стопы человека, называется подиатрией.

Подиатрия (хироподия, подология) — раздел медицины, занимающийся лечением заболеваний стопы и голени, объединяющий знания по ортопедии, травматологии, сосудистой и гнойной хирургии, нейрохирургии. К сфере подиатрии относятся различные врождённые и приобретённые деформации стопы (плоскостопие, вальгусная деформация, плантарный фасциит), тарзальный тоннельный синдром, диабетическая стопа и др..

Подиатрию, как отдельную дисциплину, изучают в Великобритании, США, Канаде, Австралии и Новой Зеландии. В других странах подиатрия является достаточно молодой наукой, также и в России, первое руководство по подиатрии было издано в 2006 г.

Китайская медицина давно сопоставила внешние особенности строения стопы и внутренние заболевания, а также черты характера, которые с этими особенностями совпадают. Существует даже отдельный вид гадания по линиям стоп и форме пальцев ног – педомантия…

Педомантия — паранаучная практика, т. н. «гадание» по линиям стопы и форме пальцев ног. Педомантия не имеет такого широкого распространения, как хиромантия. Существует два направления педомантии: определение характера по стопам и предсказывание судьбы. Научно не доказана достоверность информации полученной педомантией. Тем не менее услуги педомантов пользуются стабильным спросом. Комиссия по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований при Президиуме Российской Академии Наук считает педомантию лженаукой.

На стопе 5 пальцев. Первый палец стопы – большой палец стопы, пятый палец стопы – мизинец, остальные пальчики называют обычно по номерам. Счет ведется от большого пальца к мизинцу. В первую очередь взгляните на свои пальчики. Какой палец самый длинный?

Попробуйте определить свой тип стопы. Возможно, Вы узнаете чуть больше не только о своих ногах, но и о своем характер

По длине пальцев различают 3 типа стоп: греческий, египетский, римский.Необходимо отметить, что определенное соотношение длины первых двух пальцев влияет на определенные возможные деформации стопы. Так, греческая стопа наиболее склонна к поперечному плоскостопию, а египетская стопа склонна к развитию продольного плоскостопия.:

1. Греческий тип стопы – греческая стопа. Второй по счету палец длиннее большого и третьего пальца стопы. За ними в порядке убывания следуют четвёртый и мизинец. Владельцам греческого типа стопы приписывают своевольность и амбициозность, самостоятельность и целеустремленность. Существует придание, что тот в семье (жена или муж) глава, у кого «второй палец длиннее первого».

2.Египетский тип стопы – египетская стопа. В порядке убывания следуют первый, второй, третий, четвёртый пальцы стопы и мизинец. Владельцам египетской стопы приписывают такие черты, как мягкость и эмоциональность, романтичность и доверчивость.

3. Римский тип, или прямоугольный тип – римская стопа. Все пальцы примерно одинаковой длины. Большой палец практически равен второму, далее по убыванию, но без сильных различий: третий, четвёртый, мизинец. Натурам с римским типом стопы приписывают прямодушие, простоту характера. Людям с римской стопой присущи «упертость» и усидчивость, именно эти черты помогают им добиваться успеха.

В другом источнике морфологический тип стопы также делится на 3 типа:

Стопа египтянина (рис. 1), как мы ее видим на статуях фараонов, отличается наличием наиболее длинного большого пальца; длина всех остальных пальцев последовательно уменьшается. Это тип стопы наиболее склонен к проблемам. В обуви сравнительно длинный большой палец отодвигается латерально (hallux valgus) и из-за нагрузки в переднюю фазу ведет к остеоартрозу плюснефалангового сустава, создавая hallux rigidus.

• Греческая стопа (рис. 2) характерна для классических греческих статуй. Второй палец самый длинный, за ним следуют первый и третий пальцы, имеющие почти одинаковую длину, а затем четвертый и пятый пальцы. При таком типе стопы нагрузки наилучшим образом распределяются по ее переднему отделу.

• Стопа полинезийца (рис. 3), или квадратная стопа, изображаемая на полотнах Гогена: пальцы (по крайней мере, первые три) имеют одинаковую длину. Такая стопа не причиняет никаких проблем.

Посмотрите теперь внимательно на свод стопы. Тип свода стопы так же может многое рассказать о его обладателе.

• Низкий подъем стопы присущ людям сговорчивым и коммуникабельным, людям, готовым принимать помощь и прислушиваться к советам.

• Высокий подъем говорит о хорошей памяти его владельца и о хороших «лидерских» качествах. В тоже время, людям с высоким подъемам приписывают несдержанность характера и беспринципность.

Но, неважно, какой у Вас тип стопы, широкая или узкая стопа, высокий или низкий свод стопы, плоская или выпирающая пятка. Главное, чтобы стопа была здоровой!

А есть еще и такие варианты стоп:

1)Египетские; 2)Римские; 3)Греческие; 4)Германские; 5)Кельтские

Симптомы грыжа шеи – клиническая картина и признаки патологии, медикаментозная терапия и показания для операции, способы диагностики болезни и прогноз

причины, симптомы, диагностика и лечение

Позвоночный столб на протяжении жизни человека испытывает большие нагрузки, что может приводить к различным отклонениям в его структуре и функционировании. Одним из серьезнейших заболеваний позвоночника считается грыжа шеи. Данный вид болезни занимает второе место после грыжи в пояснице и встречается у людей разных возрастов и профессий.

Определение грыжи шеи

Позвоночный столб имеет от природы уникальное строение – его гибкость и пластичность поддерживают межпозвоночные диски, которые соединяют между собою костные части позвоночника. Диски состоят из двух частей:

• Внешняя оболочка – фиброзное кольцо
• Внутреннее содержимое – пульпозное ядро.

Внешняя оболочка по своей структуре плотная, она удерживает внутри себя более хрупкое и жидкое пульпозное ядро РИС 1. При нормальном функционировании диски выполняют роль прослойки между позвонками и уберегают спинной мозг от различных повреждений.

РИС. 1.

Нарушение структуры фиброзного кольца и выпячивание ядра в спинномозговой канал приводит к образованию грыжи на шее. Ядро начинает давить на спинной мозг и окончания нервов, это приводит к жуткому дискомфорту и в последствии может спровоцировать инвалидность.

Грыжа на шее опасна тем, что с 1 по 7 позвонок проходит сонная артерия, которая отвечает за питание кровью всего организма. Образование грыжи зачастую провоцирует давление на артерию, пациент начинает страдать от проблем кровообращения: наблюдается аритмия и проблемы с работой сердца.

 Читайте также статью: Что собой представляет протрузия шейного отдела позвоночника.

Причины

Выделяют причины грыжи на шее:

1 Остеохондроз

Остеохондроз – одно из заболеваний позвоночника, при котором нарушается межпозвоночный диск РИС 2. Фиброзное кольцо не получает надобного питания и это приводит к его разрушению – оно становится хрупким, пористым, истончается. Этот процесс приводит к тому, что ядро самопроизвольно вырывается наружу из оболочки фиброзного кольца, образовывая грыжу.

РИС.2.

2 Метаболические нарушения

Истощение организма, нехватка витаминов и полезных веществ, сказывается негативно не только на самочувствии больного, но и на качестве межпозвоночных дисков.

3 Спондилез

Образование шипов на позвонках приводит к патологическому сдавливанию дисков и трещин и надрывов их внешней оболочки.

Важно!

Если не лечить спондилез, то позвонки могут срастаться между собой, при этом подвижность шеи значительно уменьшается и нарастает постоянный болевой синдром.

4 Гиподинамия

При недостаточных физических нагрузках мышцы шеи могут атрофироваться. При неправильной работе мышечной ткани повышенную нагрузку получают межпозвонковые диски. К гиподинамии может приводить монотонная работа, когда шея находится длительное время в зафиксированном положении.

5 Нарушение осанки

Излишняя сутулость провоцирует отклонения в работе всего позвоночника. При сидении, ходьбе в неправильном положении нагрузка распределяется неправильно, уязвимые отделы страдают в первую очередь, а это поясница и шея.

6 Травматизм

К травмам шеи относят полученные во время родов и на протяжении всей жизни пациента физические увечия. Ушибы, переломы, смещение костных структур провоцирует формирование грыжи на шее.

7 Врожденные патологии позвоночника

Достаточно часто неправильное внутриутробное положение плода приводит к врожденным аномалиям позвоночника, при которых возможность формирования грыж увеличивается в разы.

Симптомы

На ранних стадиях образования болезни признаки очень размыты: дискомфорт в шее после длительной монотонной работы, хруст в шее при поворотах головы, тяжело доставать подбородком к грудной клетке.

Классическими проявлениями грыжи шеи принято считать:

1 Боль

Боль локализируется в шейном отделе, носит постоянный характер РИС.3. Неприятные ощущения утихают, если на время откинуть голову назад, но возвращаются при малейших нагрузках на шею. При грыже шеи достаточно часто болит голова, а именно одна из ее половин, боль охватывает затылочные доли.

РИС. 3.

2 Кружится голова

Головокружение характерно при грыже между первым и вторым позвонками. Грыжа между Атлантом и вторым позвонком надавливает на сосуды, что ведут к головному мозгу и это отображается на самочувствии больного.

3 Депрессивное состояние

Постоянный дискомфорт и болевой синдром в шее приводит к психическим нарушениям, больной находится в состоянии стресса, наблюдаются ничем необоснованные депрессии и апатия.

4 Кривая шея

Искривление шеи характерно для грыжи в острой стадии, когда выпячивание ядра надавливает на нервные окончания.

5 Порез лицевого нерва с одной стороны

Грыжа между 4 и 5 позвонками может приводить к воспалению лицевого нерва, это провоцирует ослабевание рефлекторных мимических движений: уголок рта опускается, глаз может не закрываться или не открываться.

6 Онемение плеч, предплечья и запястья

Нарушения работы верхних конечностей наблюдается при локализации грыжи между 5 и 6 или 6 и 7 позвонками. При этом в начальной стадии больной ощущает «мурашки» на руках, а потом начинаются проблемы с чувствительностью.

Диагностика

Возможность поставить точный диагноз только из симптоматики при грыже невозможно, поэтому невропатолог назначает пациенту ряд диагностических процедур, которые помогут определить место образования грыжи.

Основные инструменты для определения грыжи шейного отдела:

1 Рентген

Рентгеновский снимок не может показать выпуклость ядра из фиброзного кольца, но при его помощи можно определить патологические искривления и смещения позвонков. Это косвенный признак грыжи.

2 МРТ

Данный вид исследования способно точно поставить диагноз, поскольку может визуально отобразить состояние всех тканей, включая мягкие.

3 КТ

Исследование с использованием аппарата компьютерной томографии проводят тем, кому противопоказано МРТ, а именно людям с металлическими элементами в организме: коронки, штифты.

4 Миелограмма

В спинномозговой канал вводят жидкость — контраст, при помощи которого можно обнаружить места сужения и образования грыжи.

Важно!

Данный вид исследования проводят только под строгим контролем специально обученных медиков.

Лечение

Для борьбы с грыжей шеи используют две методики: консервативную и оперативную. Какую из них необходимо применять решает невропатолог совместно с нейрохирургом.

Если нет опасности для спинного и головного мозга, то больному назначают консервативную терапию на 6 месяцев. При отсутствии положительной динамики решают вопрос на консилиуме о хирургическом вмешательстве.

Суть методики

Отзывы после статьи

Подушка Мейрама

Принимаем предварительные заказы.

В стадии развития болезни, когда грыжи пока нет, а наблюдается только протрузия диска избежать операции можно практически в 80%, главное вовремя диагностировать заболевание и назначить правильное лечение.

Видео

Врач функциональной диагностики Олег Илиев-Майоров дает рекомендации по лечению грыжи шеи

Корсет для шеи

Самые популярные корсеты – воротник Шанца или отрез Филадельфия. Это приспособление разгружает больную часть позвоночника. Корсет назначает лечащий невропатолог с учетом стадии развития грыжи и места ее локализации.

Носить корсет можно при обострениях, он уменьшает боль, не дает возможности резких движений шеей. Корсеты для шеи назначают и как меру лечения на ранних стадиях заболевания. При восстановлении фиброзного кольца главное зафиксировать шею, чтобы грыжа не продолжала образовываться – это и позволяет сделать корсет.

Обратите внимание!

Носить корсет нужно не менее 6 часов в день, при этом лучше его надевать в период физической активности.

Массаж шеи

Мануальная терапия в борьбе с грыжей шеи направлена по большей части на восстановление работы мышц шеи, возобновление нормального кровообращения и питания тканей, расслабления защемленных нервных окончаний. Выполняется массаж при грыже только медицинским работником по назначению лечащего врача.

Массаж противопоказан в периоды обострения, когда болевой синдром очень сильный. Перед началом курса необходимо пройти терапию по снятию отечностей и болей в шее и ввести заболевание в стадию ремиссии.

Массаж лучше выполнять по несколько курсов в 7 дней с перерывом по 10 дней. Массаж нужно проводить совместно с курсом лечебной физкультуры, чтобы мышцы не только расслаблялись, но и приобретали необходимый тонус.

Важно!

В домашних условиях массаж при грыже лучше не выполнять – это чревато разрывом пульпозного ядра и серьезными осложнениями.

Упражнения

Физкультура при болезнях позвоночника очень важна, ведь из-за нарушений кровотока и защемления нервов мышечные ткани начинают атрофироваться и позвоночник не получает нужной поддержки.

В период обострения болезни выполнять интенсивные упражнения нельзя, поэтому тренируют мышцы при помощи диафрагмы и интенсивного дыхания. Диафрагмальные упражнения проводят на протяжении 7 дней.

После можно переходить к упражнениям на руки и плечи, а шею при этом не задействуют. Выполняют круговые движения руками, кистями рук, локтями, максимально сжимают руки в кулаках.

Через 2 недели от начала лечебной гимнастики переходят к укреплению мышц шеи. Упражнения должны носить щадящий характер, без интенсивных нагрузок и поднятий тяжелых грузов:

1. Лежа на твердой поверхности спиной пытаться затылком максимально упереться в кушетку, сделать 3 подхода по 5 раз.
2. Лежа животом на твердой поверхности пытаться лбом максимально упереться в кушетку, 3 подхода по 5 раз.
3. Положение стоя, руки свободно свисают вдоль туловища, повороты головы в стороны. С каждым поворотом угол должен быть больше.
4. Сидя на табуретке, руки свисают, пытаться дотянутся подбородком к руди.

Важно!

Нужно внимательно относиться к сигналам своего организма, если есть хоть небольшой дискомфорт или боль, то упражнения стоит прекратить.

Вытяжка шеи

Тракция — именно так называют процедуру по вытяжке шеи при грыже. Этот метод должен выполнять только квалифицированный медработник. Тракция подразумевает вправление межпозвоночных дисков при помощи собственного веса больного. Терапию по вытяжке шеи должен назначать исключительно невропатолог исходя из полученных результатов обследований.

Выделяют несколько видов тракции:

• Подводная;
• Сухая;
• Аппаратная;
• Горизонтальная
• Вертикальная.

Иногда для вытяжки применяют не только собственный вес больного, но и дополнительные грузы РИС 4. Время одной процедуры может колебаться от 20 минут до нескольких часов. Поставить позвонки на место за один сеанс невозможно, для этого повторяют процедуру от 10 до 15 раз.

РИС. 4.

Диета

Питание во многом способно влиять на развитие заболеваний и их лечение. При грыже сбалансированное питание играет важную роль, чем раньше больной начнет употреблять нужные продукты, тем больше шансов на успешное выздоровление.

Чтобы снять воспаление с тканей шеи диетологи рекомендуют есть больше нежирной рыбы, это может быть судак, сельдь, хек, минтай. Из мяса стоит уделять больше внимания курице, кролику, индейке, говядине. Необходимо употреблять больше зелени, свежих овощей и фруктов.

К запрещенным продуктам при грыже относят: сахар, маргарин, орехи, мороженное, желе, колбасу, орехи, рис.

Больным с лишним весом нужно правильно балансировать свое питание, лишний вес только усугубляет ситуацию. Питаться рекомендуют маленькими порциями, но часто – по 5 -6 раз в день. Перед сном лучше ограничить себя в еде, а выпить стакан чая или нежирного кефира.

Грыжа шеи – это не приговор, своевременная диагностика и подобранное лечение способно вернуть человеку его здоровье. Чтобы избежать формирования заболевания нужно больше уделять внимания физической культуре, правильной осанке, особенно людям с монотонной работой, делать зарядку по утрам и в перерывах между работой.

Вопросы — Ответы

У моей мамы грыжа в шейном отделе. И от неё очень болит голова, почти каждый день, может не помогать по 4 таблетки, что посоветуете?

Головные боли только отчасти обусловлены грыжей в шейном отделе. Обычно в этой ситуации возникает защитное напряжение мышц шеи, которые сдавливают сосуды, снабжающие кровью головной мозг. От этого возникает головная боль. Кроме того, возникает натяжение мозговой оболочки, которое тоже приводит к боли. Именно с этими причинами головной боли лучше работать остеопатически. Мышцы шеи расслабляются и убираются натяжения мозговой оболочки, что в значительной степени облегчает или убирает головные боли, не смотря на то, что грыжа остается.

(Всего 8 449, сегодня 1)

grizh.net

Признаки грыжи шейного отдела позвоночника: степени и диагностика

Грыжей называется то заболевание, которое характеризуется патологическим выхождением структур из своего природного анатомического положения. Такая патология встречается редко (8% из всех встречающихся грыж). Часто эта болезнь сопровождает работоспособный слой населения (мужчины и женщины от 30 до 40 лет). Отдельной категорией грыж шейного позвонка является грыжа Шморля, которая чаще всего диагностируется в детский и подростковый возраст.

Образование межпозвоночной грыжи шейного отдела считается опасным явлением: в этом отделе позвоночника проходит множество важных для жизни точек регуляции, такие как центры сердцебиения или пищеварения. Кроме этого на протяжении шейного участка проходят ветви сонной артерии и яремной вены – сосуды, регулирующие кровоток головного мозга.

Как образуется патология

Для того чтоб понять механизм образования шейной грыжи, необходимо представить структуру позвоночника.

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, среди которых наиболее выделяются два – атлант – первый позвонок, и аксис – второй после него. Остальные пять являются стандартными и не отличающимися друг от друга.

Для того чтоб эти позвонки между собой крепко соединялись и выполняли заданную функцию, необходимо сочленение. Роль последнего играют межпозвоночные диски, представляющиеся волокнисто-хрящевыми пластинками (позвонки любого уровня не соприкасаются между собой).  На периферии этих пластинок образуются фиброзные кольца, в середине которых располагается студенистое ядро, находящееся в состоянии постоянной компрессии. Его функция – амортизация нагрузки, которая возлагается на шейный отдел позвоночника. Такую целостную компактную структуру можно назвать суставом.

Собственно суть межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника заключается в том, что на протяжении шейного отдела структуры межпозвоночного диска выходят за нормальные границы сустава, чаще всего во внутреннюю сторону, то есть в канал, где проходит спинной мозг.

Однако существуют и другие положения грыжи шейного отдела:

1. Передние грыжи: они обращены в сторону брюшной полости. Нередко такой вид грыж вовсе не имеет клинических проявлений, так как их контур не касается нервных окончаний.
2. Боковая локализация: располагаются такие грыжи по бокам от межпозвоночного диска, не заходя в канал спинного мозга.
3. Грыжи позвонков на уровне С6-С7. Патология на таком уровне выделяются в отдельную категорию: грыжи такого расположения оказывают давление на проходящую артерию и нерв, вызывая при этом ряд неспецифических симптомов.
4. Циркулярные или круговые: такой вариант характер при выпячивании ядра со всех сторон шейных позвонков.

Выделят такие группы причин возникновения грыжи в этом отделе:

1. Инволюционные (возрастные) изменения. Они сопровождаются ухудшением кровоснабжения межпозвоночных дисков, и, как следствие – нарушение трофики ядра и окружающих его тканей. Различные травмы шеи способствуют и увеличивают риск формирования грыжи.
2. Первичные болезни, на фоне которых возникает патология. Среди таких недугов на первое место становится остеохондроз и болезнь Бехтерева, которые сопровождаются разрушением межпозвоночных дисков. Также фоном для развития патологии могут служить другие заболевания, чья суть упирается в нарушенный гормональный баланс.
3. Постоянные нагрузки или травмы шейного участка. Под эту категорию подпадают люди, чья жизнь связана с профессиональной нагрузкой, где им подолгу приходится принимать неестественные положения  шеи. Примером могут послужить представители активных и экстремальных видов спорта (боксеры, бойцы, гонщики, велосипедисты).
4. Образ жизни. Сюда входят люди, имеющие преизбыточный вес (увеличивается нагрузка на позвонки), курящие, ведущие сидячий режим.
5. Генетическая предрасположенность, при котором люди имеют врожденные аномалии строения позвонков или их ненормальное взаиморасположение.

Симптомы грыжи шейного отдела позвоночника

На первых этапах течения, болезнь не подает признаков своего существования. Вначале больные иногда могут жаловаться на неопределенный дискомфорт в области шеи, и даже боль, усиливающаяся при различных движениях и нагрузках. Разгар клинической картины появляется тогда, когда грыжа достигла критических размеров, и ее контуры активно соприкасаются с нервными окончаниями и проходящими сосудами. Симптомы могут быть как неспецифическими, так и специфическими.

К первой группе относится:

• неочевидная и внезапная острая боль в области шеи и рука;
• невозможность сделать полное круговое движение головой;
• парестезии (нарушение чувствительной сферы): онемения рук, чувство ползания мурашек;
• резкие и внезапные перепады артериального давления;
• головокружение;
• чувство слабости мышц;
• быстрая утомляемость;
• раздражительность и нарушение сна;
• диффузные (расплывчатые) боли в области сердца.

Специфические симптомы определяются конкретным местоположением грыжи:

1. Расположение на уровне между вторым и третьим позвонком:

• хронический болевой синдром;
• онемения языка и окружающей его области. Языком становится трудно управлять, тот тяжело поддается;
• субъективное ощущение комка в горле;
• утрудненные движения головой и шеей
• ухудшение зрения.

2. Расположение между третьим и четвертым:

• постоянная боль в шее, в ключицах;
• мышцы шеи трудно поддаются управлению;
• боль при поднятии плеч;
• болевые прострелы в шее.

3. Локализация между четвертым и пятым:

• боли и слабость на плече с одной стороны;
• ослабление мышц-сгибателей и мышц-разгибателей плеча и трудности в отведении его в сторону.
• боль или онемения в лопатке.
• ощущение боли может усиливаться при подъеме руки.

4. Расположение между пятым и шестым позвонком:

• боль чаще всего встречается на поверхности рук или локтя;
• трудности при сгибании локтевого или лучезапястного сустава;
• боль появляется в состоянии покоя мышц и позвоночного столба;
• парестезии: онемения рук, покалывания, чувство жжения  кожи.

5. Локализация грыжи между шестым и седьмым:

• Трудности в разгибании и сгибании пальцев рук и мышц предплечья:
• ощущения жжения, ползания мурашек и онемения.

6. местоположение грыжи между седьмым шейным и первым грудным:

• слабость кистей, «ватные руки»;
• трудности в письме ведущей рукой и затруднения при выполнении всяких мелких манипуляций;
• парестезии.

При прикосновении и сдавливании грыжей сосудов появляются следующие симптомы:

• ушной шум;
• нарушение ровности походки;
• расстройства координации между мышцами-сгибателями и разгибателями;
• постоянные боли в голове;
• перед глазами возникают «мушки»;
• снижение концентрации внимания, ухудшение работоспособности.

Для такой патологии характерен корешковый синдром, который проявляется такими признаками:

• боль, начинающаяся с шеи и переходящая на область лопатки, затылок и плеч;
• кожа в этой области со временем теряет чувствительность – больному все труднее дается ощущение температуры, прикосновения или боли;
• ослабление или полная потеря мышечной силы.

Как диагностируется болезнь

При обнаружении у себя или у близких людей такой клинической картины следует обратиться к неврологу. Врач проведет дифференциальную диагностику с другими болезнями, имеющими схожу картину.

К таким заболеваниям относится:

1. Доброкачественные или злокачественные новообразования спинного мозга.
2. Наличие метастазов в структурах позвоночника.
3. Повреждение спинного мозга на фоне сахарного диабета.

Также специалист проведет общий осмотр, и назначит инструментально-диагностические процедуры.

Исследования для диагностики:

1. Магнитно-резонансная томография. Этот метод позволяет визуализировать грыжу, а именно: ее размеры, местоположение и стадию формирования выпячивания.
2. Компьютерная томография.
3. Рентгенография позвоночника. Метод позволяет найти признаки остеохондроза или спондилоартроза.
4. Контрастная миелография. С помощью него врачам удастся изучить проходимость ликворных путей в спинном мозгу.
5. Электромиография. Суть метода заключается в исследовании электрической активности мышц.

Лечение грыжи

Терапия всякого недуга имеет свои цели.

При лечении грыжи врачи стараются достичь таких ориентиров:

1. Иммобилизация и фиксация шейного участка позвоночника, не дающая выпячиваю развиваться и воздействовать на структуры нервной системы.
2. Устранение воспалительных процессов путем использования медикаментозных средств.
3. Восстановление и укрепление ослабленных мышц. Развитие мускулов, поддерживающих состояние и физиологические изгибы позвоночного столба.

В клинике рассматриваются две ветви лечения – консервативная терапия и хирургическое вмешательство. Первый вариант становится приоритетным, когда признаков расстройства кровообращения и дыхания нет, и когда в целом жизнь пациента не находится под угрозой.

Мероприятия при консервативном подходе:

1. Медикаментозное лечение. Оно включает в себя использование противовоспалительных препаратов (диклофенак, ибупрофен), миорелаксирующих средств, хондропротекторов и блокады пораженных областей.

Действия миорелаксантов заключается в расслаблении напряженных мышц. Расслабление зажатых мускулов ведет к снятию мышечного блока, следствием чего является снижение давления. Хондропротекторы по своему действию укрепляют межпозвоночные диски и улучшают его питание. Блокада же позволяет снять воспаление.

2. Физиотерапия. Эта ветвь лечения используется совместно с медикаментозной. Она включает  себя:

• магнитотерапию;
• электрическую стимуляцию током ослабленных мышц;
• электрофорез.

3. Лечебная физкультура. Упражнения назначают в первую неделю пребывания в лечебнице. Уже через семь дней и более пациенту рекомендуется выполнять упражнения в локте и лучезапястном суставе.

При состоянии, когда больной страдает нарушением кровообращения головного и спинного мозга, и когда консервативное лечение оказалось неэффективным – показано хирургическое вмешательство.

Выделяют такие виды оперативных манипуляций:

1. Гидропластика грыжи. Суть операции заключается в вымывании выпячивания физиологическим раствором под высоким давлением. После операции не остается рубцов. Такое вмешательство почти не вызывает травматических осложнений.
2. Лазерное грыжесечение. Лазерный луч направляется на окружающее выпячивание и заставляет его буквально испаряться.
3. Эндоскопия. Этой вариант операции производится с помощью эндоскопа. Хирурги рассекают и удаляют грыжевые ткани. Проводится под местной анестезией.
4. Ламинэктомия грыжи. Такая модель вмешательства предполагает удаление костной ткани позвонка. Как результат – образуется большое пространство. Таким образом восстанавливается местное кровообращение, нервы не соприкасаются с тканями и не вызывают болей.
5. Дисэктомия. Этот способ является классическим в хирургии грыж. В большинстве случаев дисэктомия назначается при грыжах большого размера. Операция проводится под общей анестезией. В ее ходе удаляется грыжа и вместо поврежденного межпозвонкового диска вставляется протез, изготовленный из титанового материала.

Осложнения и последствия недуга

Запущенное течение грыжи шейного отдела ведет к множеству осложнений.

Среди них выделяют:

1. Нарушение двигательной функции верхних конечностей, что проявляется слабостью рук и трудностью в выполнении мелких движений. Самым опасным является развитие паралича или парез мышц.
2. Ухудшение или полное исчезновение чувствительности кожи. По ходу прогрессии заболевания изначально ухудшается чувствительность на кончиках пальцев и в дальнейшем распространяется на область кистей и предплечья.
3. Вынужденное неправильное положение шеи. Это явление обусловлено напряжением мышц с одной стороны и ослаблением с другой.

gryzhalis.ru

Грыжа шейного отдела позвоночника – симптомы и лечение

Грыжа шейного отдела позвоночника — достаточно распространенное заболевание среди людей среднего и старшего возраста. Этот диагноз ставится пациентам, у которых наблюдается выпадение межпозвоночного диска между шейными позвонками. В результате этого происходит защемление нервных окончаний, человек чувствует резкую боль. Со временем неприятные ощущения становятся сильнее, поэтому при обнаружении первых симптомов заболевания нужно немедленно обратиться к врачу.

Заболевание относится к категории быстро прогрессирующих, поэтому требует скорейшей диагностики и лечения. Терапия позволяет зафиксировать выпирающий фрагмент позвоночного диска внутри него. Это дает возможность периферическим структурам постепенно восстановить естественный «барьер». Если удалось обнаружить патологию на ранних стадиях, хороших результатов можно добиться с помощью консервативной терапии. На поздних стадиях для снятия болевого синдрома может понадобиться хирургическое вмешательство.

Причины

Межпозвоночная грыжа в шейном отделе чаще всего диагностируется мужчин пенсионного возраста — старше 60 лет. В группе риска находятся спортсмены-тяжелоатлеты, водители, офисные работники.

Причин для возникновения недуга существует несколько:

1. Остеохондроз. Данное заболевание характеризуется деформацией костных и суставных тканей вследствие дефицита питательных веществ и недостатка движения.
2. Спондилез — воспаление суставной ткани между отростками позвонков. Образующийся отек препятствует нормальному распределению нагрузки между суставами, из-за этого диски начинают постепенно деформироваться.
3. Травмы шейного отдела — переломы, растяжения, вывихи.
4. Резкие движения шеи — например, во время занятий танцами или борьбой.
5. Долгое вынужденное нахождение в неподвижном положении — при работе за компьютером или в водительском кресле.

Факторами риска, провоцирующими развитие грыжи, можно назвать следующие состояния:

• Регулярные чрезмерные физические нагрузки;
• Врожденные патологии позвоночника;
• Недостаток витаминов и микроэлементов;
• Наследственная предрасположенность;
• Дегенеративные процессы, вызванные естественным старением организма;

В случае травмирования шейного отдела позвоночника последствия могут проявиться спустя несколько месяцев и даже лет.

Таким же образом могут проявиться последствия профессиональной деятельности — например, человеку диагностируют недуг лишь после выхода на пенсию. При наличии врожденных патологий проблемы с позвоночником проявляются в подростковом возрасте.

Симптомы

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков. Симптоматика грыжи позвонков шеи различается в зависимости от расположения патологии. Для каждого межпозвоночного отдела симптоматика будет своей:

• Грыжа, расположившаяся между 1 и 2 позвонками, будет сопровождаться головокружением, бессонницей, шумом в ушах и потерей координации. Больной жалуется на потерю координации и постоянную ноющую боль в конкретной части головы.
• Патология, возникшая между вторым и третьим позвонками, проявляет себя головными болями, сопровождающимися обильным потоотделением и снижением чувствительности вкусовых рецепторов. Больной склонен к депрессиям и приступам необоснованной паники, повышается уровень нервозности.
• Деформация суставной ткани между 3 и 4 позвонками характеризуется проблемами со слухом, зрением и обонянием. Это объясняется защемлением нервного корешка, ведущего к ушам, глазам и костям челюстно-лицевого отдела.
• Грыжа, возникшая между 4 и 5 позвонками, блокирует подвижность рук и плечевых мышц. Больной с трудом поворачивает и наклоняет голову, жалуется на слабость в плечевом суставе.
• Деформация межпозвоночного диска, расположенного между пятым и шестым позвонком, характеризуется проблемами с голосовыми связками. При произношении слов появляются заметные хрипы в голосе, увеличивается риск развития ангины и других заболеваний полости рта. Кисти рук часто немеют, в редких случаях наблюдается полный паралич. Болевые ощущения распространяются на руки, в мышцах может ощущаться жжение и покалывание.
• Защемление нервных окончаний между 6 и 7 позвонками приводит ослаблению трицепсов, хроническому кашлю, отдышке. Голос становится глухим и сиплым, в кистях рук ощущается жжение и покалывание.

Деформация также может возникнуть в межпозвоночном диске, соединяющем шейный и грудной отделы позвоночника. В этом случае больной чувствует ноющую боль в плечах и лопатках. Возникает риск развития бронхита, артроза, бурсита и других недугов. Часто наблюдается нарушение мелкой моторики пальцев.

Заболевание относится к быстро прогрессирующим и значительно ухудшает качество жизни. Болевые ощущения мешают нормально двигаться, даже самые незначительные физические нагрузки становятся настоящим испытанием. Кроме того, поднятие тяжестей и длительное нахождение в одной позе провоцируют быстрое развитие недуга. Не меньший дискомфорт причиняют сопутствующие симптомы — головокружение, звон в ушах и другие симптомы защемления нервных корешков мешают нормальной жизнедеятельности. Именно поэтому при обнаружении одного или нескольких симптомов незамедлительно обращаться к врачу и начинать лечение.

Диагностика

Первым этапом лечения любого заболевания становится диагностика, и грыжа шейного отдела позвоночника — не исключение. С ее помощью определяют локализацию патологии и наличие дополнительных проблем. Перечень диагностических мероприятий включает:

1. Рентгенографическое исследование;
2. Электрокардиограмму;
3. Общий анализ крови;
4. Магнитно-резонансную томографию (МРТ).

 

Большую часть информации получают при помощи МРТ — это исследование позволяет увидеть расположение костей и хрящей, мышц и кровеносных сосудов.

Рентгенография направлена на обнаружение деформации, возможных трещин, костных разрастаний, переломов. Также проводится дифференциальная диагностика, позволяющая исключить наличие заболеваний со схожими симптомами — например, опухоли мозга или полиневропатию.

В случае крайней необходимости для диагностики используется миелограмма. Это довольно болезненная и неприятная процедура. Пациенту вводят особое вещество, концентрирующееся в суставных тканях. Далее при помощи специального оборудования делаются снимки, на которых четко видны размеры и границы деформации межпозвоночного вещества.

Лечение

Оптимальный способ терапии определяется врачом-неврологом, исходя из результатов проведенной диагностики. На сегодняшний день практикуется два варианта лечения — консервативное или оперативное. Первый вариант предполагает медикаментозную и физиотерапию, во втором варианте используется хирургическое вмешательство.

Консервативное лечение — более приемлемый вариант, но такая терапия будет эффективна лишь в том случае, если болезнь находится в начальной стадии и кровоснабжение головного мозга еще не нарушено. Обычно на проведение всех процедур отводится полгода. Если по истечении этого времени у пациента не будет наблюдаться очевидных признаков улучшения, будет принято решение о проведении операции.

Степень инвазивного вмешательства определяет врач-нейрохирург.

Медикаментозная терапия

После проведения диагностических мероприятий и составления плана лечения пациенту назначается ношение фиксирующих ортезов (таких, как воротник Шанца). Носить его придется постоянно, до исчезновения болезненности и онемения в руках и плечевых суставах. Постепенно время ношения ортеза сокращается.

Все мероприятия, проводимые в рамках консервативного лечения, направлены на решение комплекса проблем:

• Снятие спазмов с шейных мышц;
• Снабжение фиброзных тканей шейного отдела питательными веществами;
• Укрепление шейных мышц;
• Устранение болевого синдрома.

Медикаментозное лечение предполагает назначение препаратов следующих групп:

• Для снятия болевого синдрома предусматривается применение лекарственных препаратов в виде инъекций. Чаще всего используются анальгин, диклофенак, денебол. В дальнейшем практикуется прием этих лекарств в форме таблеток.
• Препараты группы миорелаксантов назначаются с целью снятия мышечного спазма.
• Также назначаются хондропротекторы — препараты, способствующие восстановлению межсуставных тканей. Принимать их нужно несколько месяцев, поскольку фиброзные ткани восстанавливаются крайне медленно.
• Инъекции новокаина назначаются при наличии сильных болей в руках, наличии жжения и покалываний. Делают их не чаще 1-2 раз в неделю.
• Противовоспалительные препараты — для снятия отека.
• Препараты, активизирующие кровоснабжение в шейном отделе.
• Для стабилизации работы нервной системы назначаются препараты с высоким содержанием витамина В.

Применение препаратов группы анальгетиков допускается лишь в крайних случаях, поскольку велик риск возникновения побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, вплоть до образования язвы. Прием таких медикаментов показан лишь в тех случаях, когда другие препараты оказались бессильны.

Физиотерапия

После снятия болевого синдрома (обычно спустя неделю после начала лечения) пациенту назначают одну или несколько физиотерапевтических процедур:

• Сеансы электрофореза. Метод заключается в воздействии на пораженный участок постоянного электрического тока с одновременным введением через кожу лекарств в жидкой форме. Лекарства поступают напрямую к деформированному участку через межклеточное пространство, сальные и потовые железы.
• Магнитотерапию. Воздействие низкочастотного магнитного поля улучшает кровоснабжение, способствует укреплению иммунитета и заживлению повреждений;
• Миостимуляцию. Воздействие на мышцы электрического тока слабого напряжения, способствует укреплению мышечной ткани.
• Тракций с вытяжением. Процедура проводится на специальном устройстве, заключается в длительном вытяжении позвоночника. Расстояние между позвонками и дисками увеличивается, в результате чего их положение выравнивается.
• Гидротерапия — воздействие на тело струй воды различного давления и температуры.
• Компрессы с использованием лечебной грязи, парафина.

Не менее важной частью терапии является лечебная физкультура.

Занятия должны проходить с участием специалиста, поскольку любое неправильно выполненное движение может ухудшить состояние больного. Упражнения позволяют укрепить мышечный корсет позвоночника и активизировать кровоснабжение пораженных участков.

Также пациентам назначается лечебный массаж. Он снимает напряжение в мышцах, минимизирует давление на нервные окончания спинного мозга, улучшает кровоснабжение в позвоночнике. Сеансы массажа проводятся в специализированных кабинетах. Массаж также используется для скорейшего восстановления после перенесенного хирургического вмешательства.

Оперативное удаление грыжи

Если консервативные методы лечения не принесли видимого улучшения состояния пациента, лечащий врач принимает решение о проведении операции по удалению грыжи. После изучения истории болезни и получения всей необходимой информации консилиум врачей принимает решение о наиболее предпочтительном способе проведения операции. В шейном отделе расположены крупные артерии, множество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Такие операции проводят врачи-нейрохирурги высшей квалификации. Существует несколько техник оперативного удаления грыжи шейного отдела позвоночника:

1. Передняя цервикальная дискэктомия. На передней поверхности шеи делается небольшой разрез, через который удаляется деформированный участок суставной ткани. На его место устанавливается костная или титановая пластина, улучшающая процесс регенерации костной ткани.
2. Микродискэктомия проводится на ранних стадиях заболевания для удаления грыж небольшого размера. Операция проводится при помощи хирургического микроскопа. Все манипуляции проводятся через разрез размером не более пяти сантиметров.
3. Эндоскопическая дискэктомия. Все манипуляции проводятся при помощи микроинструментов, ход проведения контролируется через камеру, передающую изображение на экран монитора.

Последний метод считается самым предпочтительным, поскольку операция проводится без обширного открытого вмешательства. Осложнения возникают крайне редко, вероятность образования шрамов тоже крайне мала.

Профилактика грыжи шейного отдела позвоночика предполагает регулярные занятия спортом, здоровый образ жизни прием витаминно-минеральных коплексов.

Лечение недуга отнимет много времени и сил, поэтому адекватные меры профилактики непременно пойдут на пользу.

mysustavy.ru

Признаки грыжи шеи | Как лечить грыжу

Грыжа в шейном отделе позвоночника, занимает, по количеству диагностированных случаев, второе место после грыж поясничного отдела. Но опасность данной локации намного выше, так как под угрозой находится нормальное кровоснабжение мозга. Кроме того сам позвоночник в шейном отделе имеет намного более тонкую структуру, а, значит, более подвержен травмам.

Признаки грыжи шеи

Общая информация ^

Чем раньше пациент обратит внимание на признаки, свидетельствующие о возможном наличии у него шейной грыжи, и обратится к врачу, тем более простым и быстрым будет процесс лечения.

О причинах возникновения шейных грыж ^

Для того чтобы понимать о том, какие признаки характерны для грыжи шеи, необходимо разобраться в тех факторах, которые являются предрасполагающими к данному заболеванию. Их несколько.

Причины возникновения шейных грыж

Так особую опасность представляют травмы позвоночника. Причем иногда о них может не подозревать сам пациент. К травмированию может привести нагрузка во время физического труда, занятие спортом с отягощениями, а, иногда, и просто резкое движение головой. В результате межпозвоночный диск может быть поврежден и появиться вероятность образования грыжевого выпячивания.

Но не только травмы являются причинами шейных грыж. К заболеванию также приводит малоподвижный образ жизни и низкая физическая активность, неправильно питание, например, гамбургеры, ведущее к избыточному весу, и, как следствие, высокой нагрузке на позвоночник, вредные привычки.

Не следует исключать и наследственный фактор и патологии строения организмов.

Причины возникновения шейных грыж

Возрастные изменения в организме, способные привести к грыже шеи, начинаются уже в 25 лет и недаром этот недуг называют болезнью молодых, так как поражает он, чаще всего, людей в трудоспособном возрасте и самом расцвете сил.

При появлениях признаков грыжи шеи не достаточно просто снимать болевые ощущения с помощью обезболивающих препаратов, так как на саму грыжу они никакого влияния не оказывают.

Признаки грыжи шеи ^

Существует ряд признаков, косвенно свидетельствующих о шейной грыже. Но, ни в коем случае, не следует самостоятельно ставить диагноз и заниматься самолечением. При появлении подобных признаков следует обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Признаки грыжи шеи

Итак, одним из основных признаков шейной грыжи является резкая и сильная боль, распространяющаяся на область шеи и плеч. Возможно появление головокружений, что может свидетельствовать о нарушении кровоснабжения мозга через спинномозговой канал вследствие грыжевого выпячивания. Головокружения могут быть настолько сильными, что сопровождаться приступами сильной тошноты.

Отсутствие нормального питания отделов головного мозга проявляется в нарушениях координации движений. Больной может терять ориентацию в пространстве, его походка становится шаткой и неуверенной.

Также характерны такие проявления грыжи шеи, как высокое артериальное давление, и возникающие из-за него потемнения в глазах и шум в ушах.

Многие признаки грыжи шеи зависят от того, между какими из позвонков она появилась. Затронутые грыжевым выпячиванием нервные окончания дают о себе знать не только болью, но и онемения в конечностях, слабостью определенных групп мышц, ощущениями покалывания и онемения. Часто больные испытывают непреходящий «ком» в горле.

Движения головой становятся затрудненными, а определенные из них и вовсе невозможно совершить.

Как признаки грыжи шеи зависят от ее месторасположения ^

Строение позвоночника человека таково, что в его шейном отделе насчитывается семь позвонков, между которыми находятся диски, на которых и может образоваться грыжевое выпячивание.

Локализация грыжи самым прямым образом влияет на ее проявление и признаки. Рассмотрим их более подробно.

Признаки грыжи шеи

В том случае, если грыжа шеи находится между 3 и 4-ми позвонками, то ее признаком может стать развитие сердечнососудистой недостаточности. Это обусловлено тем, что грыжевое выпячивание ущемляет собой нервные окончания, отвечающие за диафрагменный тонус.

В подавляющем большинстве случаев шейные грыжи локализуются межу, 5,6, 7 позвонками, а остальные затрагиваются крайне редко. Седьмой и первый позвонки вообще поражаются в единичных случаях.

В том случае, если грыжа затрагивает диск между пятым и шестым шейными позвонками, то ее характерными признаками являются болевые ощущении при вытягивании рук вверх, при этом онемения и покалывания может и не возникать.

Ущемление грыжевым выпячиванием в диске между пятым и шестым позвонками проявляет себя тем, что начинают неметь большие пальцы рук и в них ощущается покалывание.

Если же грыжа локализуется между 6 и 7 позвонками, то ее признаками являются такие, как ослабление трицепсов и появление боли в них при движениях рук. Также может наблюдаться онемение предплечья с внешней стороны и онемение средних пальцев рук.

Воздействие грыжевого выпячивание в шейном отделе С7-Т1, проявляет себя в мизинцах рук, и ноющей болью в шее. Также может проявляться мигрень.

Признаки грыжи шеи и диагностика заболевания ^

Шейная грыжа, в своих начальных стадиях, может проявлять себя очень слабо и не иметь ярко выраженных признаков. Обычно ее диагностируют случайным образом при других обследования.

Вместе с тем, если своевременно обращать внимание на признаки грыжи шеи и обратиться к врачу, то это максимально ускорит лечение, а само оно будет намного более простым.

Признаки грыжи шеи и диагностика

Обследование, которого боятся так многие пациенты, сегодня проводится достаточно легко благодаря современной медицинской аппаратуре. Действительно, еще десятилетие или два тому назад, диагностировать грыжу шеи на начальной стадии было крайне сложно, а, порой и вовсе невозможно. Сегодня же, при появлении самых первых признаков, сделать это можно легко.

При обращении к врачу он опрашивает больного о том, что его беспокоит, и какие признаки грыжи шеи имеются в наличии.

Лишь после этого специалист составляет клиническую картину, уже исходя из которой, назначает обследование.

Некоторые признаки грыжи шеи настолько характерны, что по ним врач сразу же может определить, где находится грыжа. Прежде всего, таковыми являются онемения определенных пальцев на руках и слабость той или иной группы мышц.

Существует несколько общепринятых методик обследования пациентов с подозрением на грыжу шеи. Так, подразделяют физическое обследование и диагностические тесты.

На сегодняшний день нет лучшего способа выявить появившуюся грыжу шеи, чем аппарат МРТ. Обследование на нем позволяет досконально точно определить место локализации грыжи, ее форму, направление и размер возникшего грыжевого выпячивания. Помимо всего прочего МРТ, в отличие от рентгена, не несет опасности для здоровья пациента.

Метод компьютерной томографии, при котором пациенту в спинномозговой канал вводится особое красящее вещество, сегодня применяется достаточно редко, так как существуют другие более прогрессивные методики диагностики шейных грыж.

Признаки грыжи шеи и лечение ^

Выбор лечения шейных грыж во многом базируется на том, какие из их признаков имеются в наличии. Так, в большинстве случаев, обходятся консервативными методами, такими как лечение медикаментами и лечебная физкультура. Но есть и такие, при которых необходимо делать операцию. Это случаи, когда грыжа начинает закрывать спинномозговой канал и нарушается кровоснабжение мозга, а, также операцию делают тогда, когда есть вероятность паралича конечностей.

Признаки грыжи шеи и лечение

Признаки грыжи шеи, на которые пациент вовремя обратит внимание и начнет лечение, не будут развиваться далее и заболевание не перейдет в более тяжелую форму с возможными последствиями и осложнениями после нее.

Видео ^

gryzha-pozvonochnika.ru

Эпикондилит болезнь локтя – симптомы и лечение, причины, диагностика

Эпикондилит (синдром «локоть теннисиста», теннисный локоть, эпикондилит локтевого сустава)

Причины заболевания

Эпикондилит — это заболевание, поражающее локтевой сустав. Вызывает боль и дискомфорт в области сустава, которые обусловлены однообразными повторяющимися движениями в области локтевого сустава. Как правило, является профессиональным.

Делят его на два вида:

• латеральный (наружный) эпикондилит, или «локоть теннисиста», возникает при выполнении деятельности, осуществляющейся сгибательными и разгибательными движениями в локтевом суставе с нагрузкой. Наиболее часто развивается в возрасте старше 40 лет. Мужчины и женщины страдают одинаково часто;
• медиальный (внутренний) эпикондилит встречается практически в 10 раз реже, чем латеральный. Называют его «локтем гольфиста», хотя развивается он и у столяров, метателей дисков, иногда теннисистов.

Получите цены Минздрава Израиля

Введите данные
и получите прайс на
Viber, WhatsApp или Telegram

Эпикондилит возникает и впоследствии развивается вследствие микротравматизации и перенапряжения мышц, которые прикрепляются к надмыщелкам плечевой кости. Иногда заболевание проявляется после прямой травматизации локтя (локтевой эпикондилит), или вызывается интенсивным однократным мышечным напряжением. Некоторыми исследователями была отмечена прямая связь эпикондилита с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Отягощающим фактором служит наличие у больного синдрома дисплазии соединительной ткани.

В патогенезе эпикондилита уже давно выявлено значение микротравм, однако нельзя отрицать и то, что в развитие данного заболевания не последнюю роль играет нарушение местного кровообращения и развивающиеся дегенеративные процессы. Об этом свидетельствует сопутствующий плечелопаточный периартрит, остеохондроз позвоночника и постепенное начало заболевания. О трофическом факторе (нарушение местного кровообращения) свидетельствует развшийся в местах прикрепления сухожилий остеопороз.

Симптомы и протекание заболевания

К симптомам наружного эпикондилита относятся следующие проявления: боли в предплечье при ощупывании, при разгибании, при супинации; обычно эти боли могут распространяться вдоль наружной линии всей руки. Боль эпикондилита характеризуется быстрым прогрессированием и появлением при даже очень слабом мышечном напряжении.

При остром эпикондилите боли носят постоянный характер и довольно интенсивны. При подостром эпикондилите боли имеют меньшую интенсивность и возникают в момент физической нагрузки предплечья и руки.

При длительном положении руки в состоянии покоя боли стихают, и даже исчезают. Визуально сустав локтевой не видоизменяется, и пассивные его движения ничем не ограничиваются.

Внутреняя форма эпикондилита проявляется практически так же, но с другим местом локализации воспалительного процесса: боль проявляется при пальпации внутренней стороны надмыщелка и при вращательных движениях предплечья. При надавливании на место локализации воспаления боль может отдавать вдоль всей внутренней линии предплечья.

Внутренний эпикондилит всегда имеет хроническое течение и развитие.

Лучшие государственные клиники Израиля

Лучшие частные клиники Израиля

Лечение заболевания

Консервативное лечение

Лечение эпикондилита осуществляется амбулаторно врачом травматологом или ортопедом. Схема и методы терапии эпикондилита определяются с учетом выраженности функциональных нарушений, длительности заболевания, а также изменений со стороны мышц и сухожилий.

Основные цели лечения:

1. Устранение болевого синдрома.
2. Восстановление кровообращения в зоне поражения (для обеспечения благоприятных условий восстановления поврежденных участков).
3. Восстановление полного объема движений.
4. Восстановление силы мышц предплечья, предупреждение их атрофии.

Если болевой синдром при эпикондилите выражен нерезко, и больной обращается к врачу в основном для того, чтобы выяснить причину появления неприятных ощущений в локтевом суставе, достаточно будет порекомендовать пациенту соблюдать охранительный режим — то есть, внимательно следить за собственными ощущениями и исключать движения, при которых появляется боль.

Если больной эпикондилитом занимается спортом или его работа связана с большими физическими нагрузками на мышцы предплечья, необходимо на время обеспечить покой пораженной области. Пациенту выдают больничный лист или рекомендуют временно прекратить тренировки. После исчезновения болей нагрузку можно возобновить, начиная с минимальной и постепенно увеличивая. Кроме того, больному рекомендуют выяснить и устранить причину перегрузки: пересмотреть спортивный режим, использовать более удобные инструменты, изменить технику выполнения определенных движений и т. д.

При выраженном болевом синдроме в острой стадии эпикондилита необходима кратковременная иммобилизация. На локтевой сустав накладывают легкую гипсовую или пластиковую лонгету сроком на 7-10 дней, фиксируя согнутый локтевой сустав под углом 80 градусов и подвешивая руку на косыночной повязке. При хроническом течении эпикондилита пациенту рекомендуют в дневное время фиксировать локтевой сустав и область предплечья эластичным бинтом. На ночь бинт обязательно нужно снимать.
Запрос цены

Если симптомы эпикондилита появились после травмы, следует в течение первых дней прикладывать к пораженной области холод (пузырь со льдом, завернутый в полотенце). Пациентам, страдающим эпикондилитом, в остром периоде назначают физиолечение: ультразвук, фонофорез (ультразвук с гидрокортизоном), парафин, озокерит и токи Бернара. Болевой синдром при эпикондилите обусловлен воспалительным процессом в мягких тканях, поэтому при этом заболевании определенный эффект оказывают нестероидные противовоспалительные средства. НПВП применяют местно, в виде мазей и гелей, поскольку воспаление при эпикондилите носит локальный характер. Назначение нестероидных противовоспалительных препаратов перорально или внутримышечно в современной травматологии при эпикондилите не практикуется из-за их недостаточной результативности и неоправданного риска развития побочных эффектов.

При упорных болях, не ослабевающих в течение 1-2 недель, выполняют лечебные блокады с глюкокортикостероидами: бетаметазоном, метилпреднизолоном или гидрокортизоном. Следует учитывать, что при использовании метилпрендизолона и гидрокортизона в течение первых суток будет наблюдаться усиление болей, обусловленное реакцией тканей на эти препараты. Глюкокортикостероидный препарат смешивают с анестетиком (обычно лидокаином) и вводят в область максимальной болезненности. При наружном эпикондилите выбор места инъекции не представляет затруднений, блокада может проводиться в положении пациента как сидя, так и лежа. При внутреннем эпикондилите для проведения блокады пациента укладывают на кушетку лицом вниз с вытянутыми вдоль тела руками. Такое положение обеспечивает доступность зоны внутреннего надмыщелка и, в отличие от положения сидя, исключает случайное повреждение локтевого нерва во время процедуры.

По окончании острой фазы эпикондилита пациенту назначают электрофорез с йодистым калием, новокаином или ацетилхолином, УВЧ и согревающие компрессы на область поражения. Кроме того, начиная с этого момента пациенту с эпикондилитом показана лечебная гимнастика — повторное кратковременное переразгибание кисти. Такие движения способствуют повышению эластичности соединительнотканных структур и уменьшают вероятность последующих микротравм.

В восстановительном периоде для восстановления объема движений и предупреждения мышечной атрофии назначается массаж и грязелечение.

При консервативной терапии без применения глюкокортикостероидов болевой синдром при эпикондилите обычно полностью устраняется в течение 2-3 недель, при проведении блокад — в течение 1-3 дней. В редких случаях наблюдаются упорные боли, не исчезающие даже после инъекций глюкокортикостероидных препаратов. Вероятность такого течения увеличивается при хроническом эпикондилите с частыми рецидивами, синдроме гипермобильности суставов и двухстороннем эпикондилите.

При хроническом течении эпикондилита с частыми обострениями пациентам рекомендуют прекратить занятия спортом или перейти на другую работу, ограничив нагрузку на мышцы предплечья.

Консервативное лечение эффективно в 90% случаев.

Хирургическое лечение

Если болевой синдром сохраняется в течение 3-4 месяцев, показано хирургическое лечение — иссечение пораженных участков сухожилия в области его прикрепления к кости.

Операция проводится в плановом порядке под общим наркозом или проводниковой анестезией. В послеоперационном периоде накладывается лонгета, швы снимают через 10 дней. В последующем назначается восстановительная терапия, включающая в себя лечебную физкультуру, массаж и физиотерапевтические процедуры.
Рассчитать стоимость лечения

Диагностика заболевания

Диагноз легко ставится на данных клинического осмотра. Врач определяет точку болезненности (иногда она включает прилежащие участки сухожилий). Затем проводятся тесты на сопротивление активному движению. При латеральном эпикондилите это сопротивление разгибанию кисти, при медиальном эпикондилите боль провоцируется сопротивлением сгибанию в лучезапястном суставе. Попытка движения производится в лучезапястном суставе, но боль возникает в месте прикрепления мышц в области локтевого сустава (наружном или внутреннем надмыщелке).

При диагнозе исключают такие заболевания локтевого сустава, как асептический некроз суставных поверхностей, артрит, а также синдром ущемления нерва.

Если эпикондилит развивается у молодых, что случается очень редко, то ищут какие-то другие патологии.

Следующим этапом диагностики является инструментальное исследование.

1. МРТ, УЗИ — проводятся для определения кальцинатов, разрастаний сухожилий и костей. Помогают спланировать оперативное лечение при необходимости.
2. ЭМГ — исследование электрических импульсом мышц, что позволяет определить патологию нервов.

Однако следует отметить, что постановка диагноза не составляет проблем и без инструментальных методов. Они используются лишь при необходимости проведения дифференциальной диагностики.

Цены

Видеоматериалы по теме

Получить цены

Материалы по теме

• 16 мая 2018

  

  Подросток, страдающий от искривления позвоночника, был успешно прооперирован нейрохирургами клиники Ихилов. Благодаря сложнейшему хирургическому вмешате…

• 18 Окт 2017

  

  В течение 12 часов команда медиков больниц Бейлинсон и Шнайдер боролась за жизнь 9-летней Тары Аамар, выполняя операцию беспрецедентной сложности. В мир…

• 13 Июл 2017

  

  В Израиле будут введены новые стандарты спинальной хирургии. Это станет возможным благодаря инновационным имплантатам для эндопротезирования, которые ре…

• 13 Июл 2017

  

  На базе детской израильской больницы Дана-Дуэк (Тель-Авив) создан новый реабилитационный центр, решающий разносторонние задачи в отрасли детской и подро…

• 07 мая 2018

  

  Проведена уникальная операция по пересадке, выращенной в лаборатории кости. Врачи получили возможность проводить трансплантации без рисков отторжения, с…

• 13 Июл 2017

  

  Команда ученых — медиков из Иерусалимского университета в Израиле сделала очередное открытие. В следствие тщательных исследований остеопороза, ими было …

• 13 Июл 2017

  

  В далеком 1818 году Купер и Траверс выявили трудно преодолимую болезнь, и отнесли ее к группе сарком – наиболее часто встречаемой в типологии рака костн…

• 13 Июл 2017

  

  До сих пор все процедуры по удлинению ног включали в себя использование аппаратов Илизарова, который фиксирует конечность снаружи. И только недавно в Из…

Все новости медицины Израиля

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(0 голосов, в среднем: 5 из 5)

israel-clinics.guru

Эпикондилит локтевого сустава: симптомы и лечение

Коленный Локтевой Плечевой Позвоночник Кистевой Голеностопный Тазобедренный

sustavbol.ru

Эпикондилит локтевого сустава – Симптомы и лечение. Журнал Медикал

Опорно-двигательный аппарат – это важная система организма, позволяющая человеку свободно передвигаться, защищаться и осуществлять другие важные функции для продуктивного взаимодействия с окружающей средой. Всегда неприятно, когда какая-то часть скелета, будь то суставы, мышцы или кости, страдает от болезней. Ведь нарушается двигательная функция, а, как известно, движение – это жизнь. Особенно нарушает качество жизни такое заболевание, как эпикондилит локтевого сустава.

Локтевой сустав – это анатомическое образование между костями плеча и предплечья. Состоит из трех суставов между плечевой, локтевой и лучевой костями, окруженными единой суставной сумкой, которая образована плотной соединительной тканью. Внутри находится суставная жидкость.

Функционально сустав обеспечивает такие движения предплечья, как сгибание, разгибание, вращение кверху (супинация) и вращение книзу (пронация). Движения обусловлены работой мышц, которые с помощью сухожилий присоединяются к надмыщелкам плеча – это костные выступы, предназначенные специально для фиксации сухожилий. Сухожилия обладают эластичностью – они способны принимать прежнюю форму после растяжения. Но эта способность немного запаздывает во времени, то есть после механической нагрузки на сухожилие оно остается в растянутом виде еще какой-то небольшой промежуток времени. Если за этот промежуток снова действует механическая сила, то происходит растяжение уже измененного сухожилия, и оно просто не успевает восстановиться. С учетом того, что кровоснабжение сухожилия довольно незначительное по сравнению, например, с мышцей, восстановление волокон при постоянных однотипных нагрузках замедляется. Это может привести к формированию микротрещин, а также изменениям структуры самих надмыщелков. Развивается эпикондилит, дословно – воспаление надмыщелка.

Эпикондилит локтевого сустава – заболевание, возникающее, как правило, в результате физических перегрузок и перерастяжений сухожилий, характеризующееся нарушением нормальной структуры в области надмыщелка, надкостницы и сухожилия, и клинически проявляющееся болевым синдромом.

 

На рисунке полусхематично изображен локтевой сустав, видны надрывы в области крепления сухожилия к надмыщелку.

Эпикондилит может быть внешним и внутренним, соответственно при поражении сухожилий с внешней стороны, отвечающих за разгибание в локтевом суставе, и с внутренней стороны, отвечающих за сгибание. Чаще встречается внешний эпикондилит, с одинаковой частотой у мужчин и у женщин, в основном у лиц старше 30 – 35 лет.

Причины эпикондилита локтевого сутава

Спровоцировать развитие эпикондилита могут следующие факторы:

1. Занятия спортом. Частые нагрузки, длительные тренировки, монотонные движения неизменно приводят к тому, что в сухожилиях и надмыщелках плеча формируются трещинки, вызывающие дегенеративные изменения сухожилия. Наиболее часто поражается локтевой сустав при профессиональных занятиях такими видами спорта:
– теннис – характерен внешний эпикондилит, называемый «локтем теннисиста»,
– гольф – характерен внутренний эпикондилит, называемый «локтем гольфиста»,
– гиревой спорт, тяжелая атлетика, занятия со штангой.

2. Травмы. Примерно в 25% всех случаев значительные травмы в области локтя приводят в дальнейшем к развитию эпикондилита.

3. Постоянное перенапряжение мышц плеча и предплечья у пациентов, имеющих определенные профессии. Например, часто эпикондилитом страдают пианисты, водители, машинисты, доярки, маляры, штукатуры, плотникы, массажисты, грузчики и швеи.

4. Способствовать возникновению заболевания могут постоянное ношение тяжелых сумок, занятие такими бытовыми делами, как пиление дров, окраска поверхностей и др. Наличие у пациента врожденной дисплазии соединительной ткани также может способствовать возникновению дегенеративных изменений в сухожилиях локтевого сустава вследствие предрасположенности к изначальному изменению структуры соединительнотканных волокон.

Симптомы эпикондилита локтевого сустава

Основным проявлением эпикондилита является болевой синдром в мышцах плеча и предплечья. Боль носит разный характер – жгучий, ноющий, тянущий, тупой или острый, и отдает в кисть. При внешнем эпикондилите боль возникает при попытке разогнуть предплечье, а при внутреннем при сгибании в локтевом суставе.

Симптомы, как правило, появляются постепенно – сначала возникают неприятные ощущения и дискомфорт при нагрузках на пораженную конечность, а затем и в покое. Иногда интенсивные стреляющие боли возникают внезапно, без предшествующего дискомфорта. Часто болевой синдром настолько выражен, что пациент затрудняется пожать руку знакомому, взять стакан, удерживать ложку при приеме пищи или выполнять другие бытовые функции.

По течению различают острый, подострый и хронический типы заболевания. Для острой стадии эпикондилита характерны приступы боли при нагрузке и в покое. При стихании процесса боли беспокоят только во время работы рукой и исчезают во время отдыха – это подострая стадия. В случае, если лечение не было начато своевременно, а симптомы сохраняются на протяжении трех месяцев и дольше, говорят о формировании хронического эпикондилита локтевого сустава.

Кроме боли, характерны чувство онемения пораженной конечности, ощущение покалывания или ползания мурашек. Активные движения в локтевом суставе затруднены, в то время как пассивные сгибания и разгибания предплечья другим человеком или здоровой рукой болезненных ощущений не вызывают.

Диагностика эпикондилита

При появлении симптомов, похожих на проявления эпикондилита, следует обратиться к врачу травматологу или ортопеду.

Для установления диагноза решающее значение имеет опрос и осмотр пациента врачом, так как в анализах крови отклонений не наблюдается, а на рентгенограммах локтевого сустава изменений нет. Иногда рентгенологически выявляются признаки отложения солей кальция в области сухожилий, но, как правило, в далеко зашедшей стадии эпикондилита, и только в 10% случаев.

При опросе уточняется характер жалоб, вопросы, связанные с профессией и занятиями спортом, а также давность появления симптомов и связь их с нагрузкой на конечность.

При осмотре проводятся следующие функциональные пробы:

– Тест Велта. Для его проведения необходимо вытянуть руки вперед перед собой и поворачивать вверх и вниз открытые ладони обеих рук одновременно. На пораженной стороне наблюдается отставание от здоровой конечности при выполнении движений.
– Проба на подвижность. Врач фиксирует локоть пациента, поворачивая кисть в сторону. Далее он предлагает пациенту повернуть кисть в обратную сторону, преодолевая сопротивление руки врача. При эпикондилите возникает интенсивное болевое ощущение.

При подозрении на эпикондилит следует исключить такие заболевания, как остеоартроз и артрит локтевого сустава, перелом костей предплечья и надмыщелков плеча. Для них характерны признаки, которые не наблюдаются при эпикондилите, например:

– пассивные движения в суставе при артрозе и артрите резко болезненны,
– наблюдаются припухлость и покраснение кожи в области сустава,
– в анализах крови определяются воспалительные элементы, повышение С реактивного белка, положительные ревматологические пробы при ревматизме, ревматоидном артрите и др,
– при УЗИ суставов определяется выпот в суставной полости, то есть воспалительная жидкость,
– при рентгенографии сустава артроз проявляется сужением межсуставной щели и изменениями суставных поверхностей костей, а при переломе – нарушением целостности кости и возможным смещением отломков.

Если врач назначил дополнительные методы обследования, и с их помощью не было выявлено таких признаков, то, скорее всего, у пациента эпикондилит. Но в большинстве случаев для постановки диагноза пациент в подобном обследовании не нуждается.

Лечение эпикондилита

Для достижения наибольшей эффективности применяется комплексное лечение эпикондилита, которое включает следующие направления. Во-первых, это полный покой сустава не менее 7 дней, далее медикаментозная и физиотерапия.

Медикаментозная терапия.

Кроме создания покоя для пораженной конечности и временного отказа на 7 – 10 дней от рода деятельности, послужившей причиной развития заболевания, назначаются лекарственные средства:

– нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – диклофенак (ортофен), нимесулид (найз), ибупрофен (ибупром), мелоксикам (мовалис, матарен) и др, применяются два раза в день для таблеток и три четыре раза в день для мазей, гелей и пластырей на область локтевого сустава, курсом не менее 10 – 14 дней. Таблетированные формы применяются редко, так как мази оказывают достаточно хороший эффект при регулярном применении.

– глюкокортикостероиды, также обладающие сильным противовоспалительным эффектом (ГКС) – дипроспан (бетаметазон), гидрокортизон и преднизолон. Применяются в виде однократной внутримышечной инъекции в область локтевого сустава, при отсутствии эффекта возможно повторное введение через несколько дней, но не более двух инъекций на курс лечения,

– местные анестетики – лидокаин, ультракаин и другие. Также применяются в виде инъекции для устранения болевого синдрома.

Физиотерапевтические процедуры

Данные методы лечения обладают хорошей эффективностью. На воспаленные и травмированные ткани оказывается благотворное влияние физических методов, что приводит к улучшению кровоснабжения и обмена веществ в клетках, а процессы заживления протекают гораздо быстрее. Назначается курсовое лечение на 7 – 10 дней. Применяются:

– импульсная магнитотерапия – воздействие низкочастотных магнитных импульсов на локтевой сустав,
– парафиновые и озокеритовые аппликации на область локтя,
– диадинамотерапия – воздействие электрическим током разной полярности,
– электрофорез с применением гидрокортизона или новокаина – глубокое равномерное проникновение молекул действующего вещества в пораженные ткани,
– воздействие инфракрасным лазерным излучением,
– криотерапия – воздействие струей сухого холодного воздуха.

Ортопедические пособия

Как уже было сказано, для полного излечения и уменьшения неприятных симптомов следует создать охранительный режим для конечности на стороне поражения. Для этого применяются эластичный бинт, повязка по типу косынки, ортез («напульсник»), фиксирующий руку в верхней трети плеча. При сильно выраженном болевом синдроме может быть показано наложение гипсовой лонгеты на область сустава. Все эти меры помогают придать конечности наиболее физиологичное положение в состоянии покоя и уменьшить нагрузку на сухожилия и мышцы.

 

Ортез для фиксации мышц – разгибателей предплечья.

Лечебная гимнастика при эпикондилите

Применяется для восстановления функции сухожилий и мышц. Назначается врачом лечебной физкультуры при отсутствии болей в области локтя по мере стихания острой стадии процесса. Могут выполняться следующие упражнения продолжительностью по две – три минуты каждое дважды в день:

– пациент поочередно сжимает и разжимает кисти, держа согнутыми предплечья на уровне груди,
– сгибание и разгибание предплечий обеих рук по отдельности,
– поочередное вращение предплечьями в разные стороны,
– пациент соединяет кисти рук в замок и производит сгибание и разгибание предплечий обеих рук вместе,
– пациент обхватывает кисть здоровой рукой и начинает медленно сгибать ее в лучезапястном суставе, задерживая в положении максимального сгибания на несколько секунд,
– упражнения «ножницы» – горизонтальные взмахи вытянутыми вперед руками попеременно правая над левой и наоборот.

Любые упражнения должны применяться только по назначению врача, проводящего лечение, так как преждевременное начало занятий может навредить еще не восстановившимся сухожилиям, приводя к еще большему их перерастяжению.

Народные методы лечения эпикондилита

Имеют вспомогательное значение в терапии и должны применяться пациентом только после согласования с лечащим врачом. Хорошо зарекомендовали себя такие способы народной медицины:

– Мазь из травы окопника, меда и растительного масла в пропорциях один к одному. Масло можно заменять салом или пчелиным воском. В настоящее время такую мазь можно приобрести в аптеке. Применяется на ночь в течение семи дней и более.

– Согревающий компресс из глины. 200 грамм косметической глины, приобретенной в аптеке, смешать с горячей водой, нанести на локоть, обернуть несколькими слоями марли и шерстяной тканью. Компресс оказывает действие, аналогичное эффектам физиопроцедур. Нельзя применять в острой стадии. Применяется три раза в день, каждый раз компресс следует держать на руке не менее часа, по мере остывания заменяя новой порцией смеси.

– Компресс из спиртовой настойки конского щавеля, неудобство которой в длительном настаивании (не менее 10 дней). Готовится путем смешивания измельченных листьев, этилового спирта и воды.

– Частые растирания области сустава листьями крапивы, которую предварительно нужно обдать кипятком.

Хирургическое лечение лечение эпикондилита

Оперативный метод лечения применяется довольно редко, в случае запущенного эпикондилита, когда консервативная комплексная терапия не помогает пациенту избавиться от мучительных болей в руке на протяжении полугода и более. Тогда выполняется такая операция – производится небольшой разрез на задней поверхности предплечья и врач надсекает сухожилие, после чего ушивает кожу над раной.

Восстановление функций конечности можно начинать через одну – две недели после операции.
Подобная операция может быть произведена с помощью прокола вместо разреза – артроскопическая методика под контролем специальных приборов, артроскопов.

Образ жизни

В случае, если для пациента неприемлемо сменить род деятельности, ему необходимо соблюдать ряд несложных правил для предотвращения последующих эпизодов эпикондилита локтевого сустава. Так, при занятиях спортом тренироваться нужно в специальных ортезах, а перед началом тренировки следует «разогреться» и провести небольшую разминку, позволяющую улучшить кровоснабжение мышц и сухожилий. При монотонных движениях в суставе следует чаще делать перерывы и массировать область локтя перед началом работы.

Кроме этого, следует избегать травм, уделять достаточное внимание правильному и полноценному питанию и вести здоровый образ жизни.

Осложнения и прогноз при эпикондилите

В связи с тем, что заболевание легко поддается лечению, осложнения развиваются крайне редко, а прогноз благоприятный. В случае длительного отсутствия терапии может развиться бурсит локтевого сустава – воспаление синовиальной оболочки, которое может доставить много неприятных ощущений и потребовать хирургического вмешательства.

Врач терапевт Сазыкина О.Ю.

medicalj.ru

Болезнь эпикондилит локтевого сустава | SpinaHelp.ru

Оглавление [Показать]

Содержание статьи:

• Причины и суть заболевания
• Два вида локтевого эпикондилита
• Симптомы и стадии болезни
• Диагностика
• Консервативное лечение
• Оперативное лечение

Эпикондилит локтевого сустава – воспаление места прикрепления сухожилий мышц предплечья к плечевой кости. В результате действия неблагоприятных факторов воспаляется надкостница плечевой кости в области надмыщелков (одного или двух), а в дальнейшем ткань сухожилия и хряща разрушается.

В 80% случаев болезнь имеет профессиональное происхождение (то есть болеют люди определенных профессий, которые постоянно нагружают плечо), и в 75% случаев она захватывает правую руку. Из-за сильной боли в области предплечья и локтя и слабости мышц человек теряет трудоспособность, а без своевременного лечения мышцы атрофируются.

Терапия эпикондилита локтевого сустава довольно длительная (от 3–4 недель до нескольких месяцев), но обычно болезнь успешно лечится. Основные методы лечения – это физиотерапия и корректировка образа жизни. Этой болезнью занимается ортопед или хирург.

Далее в статье вы узнаете: почему возникает заболевание, какие бывают виды эпикондилита, как отличить эпикондилит от других болезней локтя, и как его правильно лечить.

На нижнем конце плечевой кости есть надмыщелки – места, куда прикрепляются мышечные сухожилия, и которые не входят непосредственно в сустав. При постоянном перенапряжении или микротравматизации этих областей в них возникает воспаление – эпикондилит.

Под эпикондилитом обычно подразумевают воспалительный процесс. Однако ряд исследований показал, что чаще в подмыщелках и сухожилиях развиваются дегенеративные (разрушительные) изменения: например, разрушается коллаген, волокна сухожилий разрыхляются. Поэтому более точно называть эпикондилитом начальную стадию болезни, при которой наблюдают воспаление надкостницы и сухожилий в районе надмыщелков. Дальнейшие процессы многие авторы называют эпикондилез.

Часто повторяющиеся движения – такие, как приведение и отведение предплечья с одновременным сгибанием и разгибан

spina-help.ru

Эпикондилит локтевого сустава симптомы и лечение

Эпикондилит локтевого сустава — это воспалительное заболевание, поражающее мышечные ткани локтевого сустава. Выделяют два типа эпикондилита: внешний (латеральный) и внутренний (медиальный). При внешнем, воспаляется наружный надмыщелок, при внутреннем, что встречается намного реже, воспаляются суставные сухожилия.

Виды заболевания

Латеральный эпикондилит локтевого сустава — самая распространенная болезнь опорно-двигательного аппарата. На начальных стадиях, это заболевание не вызывает особых беспокойств, поэтому за помощью к врачу никто не обращается. Если заглянуть в зарубежные литературные источники, то можно увидеть, что иначе эту болезнь именуют «локоть теннисиста», а все потому, что чаще остальных ей страдают игроки тенниса. При несоблюдении правильной техники игры или же при неправильно подобранной ракетке, на сухожилия локтевого сустава идет очень большая нагрузка, что и приводит к развитию эпикондилита. В странах, где большой теннис не так популярен, в частности и в России, причинами заболевания являются банальные повседневные дела, в процессе которых происходит частое задействование локтевого сустава.

Внутренний эпикондилит в зарубежной литературе именуют «локоть гольфиста». Игроки в гольф чаще остальных подвержены этому заболеванию, так как в процессе игры постоянно осуществляется сгибание-разгибание и напряжение мышц предплечья. Так же, любая деятельность, где задействованы мышцы предплечья, способна вызывать заболевание — медиальный эпикондилит локтевого сустава (внутренний).

Что вызывает эпикондилит?

Этой болезнью страдают люди от 40 до 60 лет. Развитие заболевания связано с постоянной перегрузкой сустава, в результате полученных небольших травм, зачастую эпикондилит вызывают прямые травмы. Все эти причины, являются следствием:

• Подъема тяжестей, особенно, если применялись резкие движения.
• Неаккуратных действий, скольжений, приводящих к падению с получением травм.
• Резких бросков.

Повседневные дела, в процессе которых постоянно задействуются локтевые суставы, могут спровоцировать начало эпикондилита. Как правило, страдает сустав той руки, которая является рабочей (в основном правая). Большему риску, заработать эпикондилит локтевого сустава, подвержены люди, следующих профессий: работники автосервиса, маляры-штукатуры, массажисты, спортсмены–тяжеловесы, теннисисты, гольфисты, труженики сельского хозяйства.

Симптомы

О том, что сухожилия локтевого сустава травмированы, станет ясно не сразу. Болевые ощущения проявятся только по истечению 2–4 часов, при этом место повреждения начнет воспаляться, в результате чего образуется отечность мышечной ткани.

При латеральном эпикондилите боль, в области локтя, появляется при незначительных разгибаниях пальцев и вращении кисти. Причем нагрузка осуществляется незначительная. Болевые синдромы ощущаются отчетливо на внешней или внутренней стороне локтевого сгиба, но в состоянии полного покоя она никак не проявляется. Что характерно для эпикондилита, это полное отсутствие болезненных ощущений во время пассивного сгибания или разгибания локтевого сустава.

Среди вышеперечисленных признаков, выделяют и несколько основных. Итак, эпикондилит локтевого сустава выделяет следующие симптомы:

• Резкая боль и затруднения при попытках сгибать или разгибать сустав (пассивные движения боли не вызывают).
• Появление покраснения и отечности в месте травмы.

Методы диагностирования

Выявить и установить диагноз эпикондилита возможно только путем врачебного осмотра. Врач без затруднения выявит место беспокойства, будь то внешняя или внутренняя поверхность локтя, так как боль локализована в одной области и не задействует соседние участки тела. Для подтверждения диагноза проводятся дополнительные тесты, основанные на сопротивлении активному движению. Если подозрения идут на образование латерального эпикондилита, то сопротивления направлены на разгибание кисти. Если проявился медиальный, то боль появляется при задействовании лучезапястного сустава.

Узи локтевого сустава

Повреждения при эпикондилите очень поверхностные, поэтому применение УЗИ или МРТ будет лишней тратой времени и никаких весомых показаний не выявит. Нет необходимости применять и лабораторные исследования. Единственны случай, когда они применимы, это при обычной травме, чтобы исключить повреждения костной ткани. А клинические тесты помогают исключить заболевание воспалительного характера.

Если недуг приобрел статус хронического заболевания, то в таком случае применяют рентгенограмму. Она позволит выявить характерные изменения: кортикальный слой приобрел рыхлую структуру, в месте соединения сухожилия с костью костная ткань претерпевает кистовидную перестройку, формирование «соединительного» места (энтезиса) в форме «шпоры».

Процесс сгибания или разгибания, в отличие от артритов, особой болезненности не вызывает. Но если эпикондилит подтвердился, то резкая боль будет тому подтверждением. В таком случае, лечащим врачом будет назначен перечень необходимых процедур по избавлению от заболевания.

Процесс и методы лечения

Лечение эпикондилита назначает только врач. Методы подбираются, исходя из запущенности заболевания. Если боль особо не тревожит, то рекомендацией будет ограничение движений, осуществляемых локтем.

Весь процесс лечения, независимо от запущенности заболевания, должен быть направлен на соблюдение основных задач:

• Необходимо избавиться от болезненных ощущений в месте травмирования;
• Привести в норму кровообращение поврежденной зоны;
• Полностью «реанимировать» двигательную функцию сустава;
• Не допустить мышечную атрофию.

Как лечить эпикондилит локтевого сустава:

1. Для снятия боли применяют как препараты местного назначения, так и хирургическое вмешательство.
2. Для лечения острой формы наружного эпикондилита, применяют метод иммобилизации, другими словами, обеспечивают полный покой поврежденному суставу на протяжении 7–8 дней. Локтевой сустав располагают в согнутом состоянии.
3. Если болезнь хроническая, то врачи рекомендуют применять эластичный бинт в области предплечья и локтевого сустава, но только в дневное время.
4. Эффективными методами обезболивания являются ультразвук или фонофорез.
5. Популярен в применении метод лечения током Бернара, продолжительность которого составляет 5 минут за одну процедуру. Через 10 сеансов появится видимый результат.
6. Для обезболивания и налаживания двигательной функции, в место сгибания пальцев и кисти вводят новокаин или ледокаин.
7. Для налаживания кровообращения поврежденной зоны, используют УВЧ–терапия, метод электрофореза с новокаином.
8. Для избавления от симптомов и лечения эпикондилита, прописывают медикаментозное лечение необходимыми препаратами. Особенно этот применительно для лечения медиального типа болезни.
9. Чтобы наладить процесс клеточного питания (трофику тканей), используют блокады посредством бидистиллированной воды. Процесс довольно таки эффективный, но болезненный. В некоторых случаях, применяют введение витаминов группы В.
10. Для предотвращения атрофии мышц локтевого сустава, назначают ряд санаторных процедур: грязевая терапия, лечебный массаж, прогревание. При энпикондилите назначают занятия лечебной физкультурой, направленной на восстановление поврежденной верхней конечности.
11. В случае безуспешного лечения медиальной формы эпикондилита, в течение 4–6 месяцев, назначают хирургическое вмешательство. Наиболее часто используемым видом операции является операция Гомана. Она заключается в удалении воспаленной части надмыщелка с последующей пластикой. После, необходимо время на восстановление, ряд профилактических процедур и занятия лечебными упражнениями.

В качестве предотвращения появления этой болезни, рекомендуют сменить вид профессиональной деятельности, провоцирующей появление заболевания.

Кроме того, основным видом лечения является ортопедический метод. В зависимости от степени тяжести эпикондилита, врач–ортопед назначит ношение повязки, гипса или лонгеты, что обеспечит состояние покоя локтевого сустава и скорейшее выздоровление.

Народные методы лечения

Народная медицина широко применима для лечения всевозможных заболеваний. Она практически безвредна, весьма эффективна, поэтому ее популярность вполне оправдана. Народные средства можно использовать как дополнительные методы лечения, но перед этим, требуется пройти консультацию у врача. Для лечения заболеваний локтевого сустава, в частности эпикондилита, существуют средства народной медицины представленные мазями. Ниже представлены рецепты, избавляющие или ослабляющие симптомы болезни.

Эпикондилит локтевого сустава лечение народными средствами:

1. Мазь на основе окопника. Окопник отлично справляется со снятием воспаления. Для приготовления мази на его основе, потребуется взять ложку меда, столовую ложку обычного масла растительного происхождения, ложку натертого корня и ложку измельченных листьев окопника. Все компоненты смешивают до образования однородной кашицы. Полученную мазь прикладывают к внешней стороне локтя и производят обертывание полиэтиленовым пакетом, закрепляют пластырем. Поверх компресса повязывают шарф или теплый платок и носят в течение суток. Такой вид компресса готовят и применяют через день, до того момента, как болевые ощущения не пропадут.

2. Есть и другой вариант мази на основе окопника. Рецептура такова: в равных пропорциях берутся свежие листья и корень окопника, растирают до однородной консистенции. К полученной кашице добавляют такую же порцию оливкового масла и топленого пчелиного воска. После тщательного перемешивания, ставят настояться на 2 часа. Готовую мазь натирают на больной локоть и обматывают бинтом. Применяют такую мазь в течение 1 месяца, утром и вечером.
3. Чесночный компресс. Для его приготовления берут натертый на терке чеснок, отжимают сок. Место беспокойства намазывают жирным кремом, для того, чтобы избежать возможных ожогов кожи. Далее, прикладывают пропитанную чесночным соком тканевую повязку, поверх наматывают полиэтилен и, наконец, фиксируют компресс эластичным бинтом. Максимально допустимое время ношения компрессной повязки составляет 2 часа. Повторять данный способ лечения достаточно единожды в день, до окончательного выздоровления.
4. Эпикондилит локтевого сустава претерпевает лечение при помощи мази из голубой глины. Для этого потребуется глина, смешенная с кипяченой водой в равных соотношениях. Полученную мазь остужают до терпимой температуры, а затем намазывают место недуга и накрывают тканевой повязкой. Заматывают шарфом или платком и носят до полного остывания глины. Мазь применяют в течение недели, по утрам и вечерам.
5. Компресс из молока и прополиса. Для этого берут 100 мл молока, с температурой в 60° . В этом молоке растворяют чайную ложку пчелиного прополиса. Далее, этой смесью пропитывают полотенце и прикладывают к больному месту. Заматывают компресс полиэтиленом, закрепленным пластырем. Сверху завязывают шарфом или теплым платком. Держат компресс пару часов по 2 раза в день до достижения эффекта выздоровления.

Профилактические меры для предотвращения эпикондилита

Если придерживаться некоторых рекомендаций, можно будет предотвратить появление эпикондилита. Какие же меры стоит предпринять?

1. В моменты занятий спортом, стоит носить специальные бандажи;
2. Применять локтевые бандажи во время поднятия тяжестей;
3. Делать частые, но не продолжительные перерывы в работе;
4. При растяжении связок пользоваться соответствующими мазями;
5. Не допускать переохлаждения рук.

В случае появления даже небольших болезненных ощущений следует незамедлительно обратиться за консультацией к врачу. Своевременно оказанная помощь поможет предотвратить развитие более тяжелых форм эпикондилита.

kaklechitsustavy.ru

Признаки эпикондилита | Симптомы поражения локтевого сустава

Признаки воспаления сустава зависят от стадии течения эпикондилита. Главным симптомом заболевания является интенсивная боль точной локализации, появляющаяся при развороте локтя. Болевая точка четко определяется при прощупывании. Если поражается локтевой нерв, боль становится нестерпимой. В зависимости от области (внутренней или внешней) поражения сухожилий, клиническая картина разнится. Но есть и общие признаки недуга.

Общие симптомы

Болезнь подкрадывается незаметно – сначала боль ощущается изредка, только при нагрузке на сустав или при его активных движениях. Особенно боль ярко выражена при развороте руки. При переходе болезни в хроническую форму боль становится постоянной, ноющей и тупой. Она может иррадиировать к пальцам руки и особенно беспокоить во время рукопожатия или при другом незначительном движении. Диапазон движений локтевого сустава резко ограничивается, мышечный тонус ослабевает, становится трудно удерживать любой предмет в кисти.

Латеральный и медиальный эпикондилит имеет свои особенности.

Симптомы медиального эпикондилита

В этом случае будет повержена боли внутренняя область локтевого сустава. Она становится выраженной даже при легком сгибании руки в локте и запястье, но особенно ярко проявляется при монотонных движениях. Так, если пациент имитирует движением рук доение, то он чувствует резкую боль (тест «доения»). При пальпации можно выявить болевую точку внизу внутреннего надмыщелка. Объем движений в суставе ограничен. Часто страдает локтевой нерв. Наиболее популярное название данного вида эпикондилита – «гольфистский локоть», но есть альтернативные определения – «воробьиный локоть» или «локомотив», так как метатели копья также часто страдают от этой проблемы.

Симптомы латерального эпикондилита

Данный вид болезни чаще встречается у лиц, занимающихся активными видами спорта, чаще у мужчин в возрасте от 35 до 50 лет. Если вращать кисть кнаружи появляется выраженная боль в области локтевого сустава. Пациент из-за появляющейся боли не может поднять с поверхности полный жидкости стакан (тест «кофейной чашки»). Если надавить на наружный мыщелок появится болезненность, он сверхчувствителен к любому касанию. Боль может иррадиировать в предплечье или плечо.

При воспалении задней части локтя поражается суставная сумка, развивается бурсит. Чаще возникает при неадекватном разгибании локтя, при неожиданном падении на локоть.

Если вовремя не обратиться к врачу, болезнь может возвратиться даже через год и не будет связана с нагрузкой. В дальнейшем недуг может перейти в хроническую форму. В этом случае стадии ремиссии будут сменяться обострениями. Во время рецидива ноющая боль будет изматывать больного и беспокоить даже во время сна. Рука со временем будет слабеть. В дальнейшем пациент не сможет даже что-то взять в руку.

Постановка диагноза «эпикондилита»

Врач ставит диагноз после разговора с пациентом, сбора жалоб, осмотра и дополнительных методов исследования при необходимости. Изменения в лабораторных анализах не характерны для болезни.

1. Сбор анамнеза.

Пациент должен быть готов ответить на следующие вопросы:

• Чем занимается пациент? Какой род его трудовой деятельности и есть ли хобби?
• Занимается ли пациент каким-либо видом спорта, как часто и с какой нагрузкой?
• Давно ли появилась боль? Она беспокоит только при нагрузке на локтевой сустав?
• При появлении боли какие медпрепараты принимаются?
• Были ли травмы суставов? Как часто возникают растяжения связок?
• Страдает ли пациент заболеваниями костно-мышечного аппарата?
• Появляется ли боль в момент разгибания пальцев кисти?
• Ограничена ли амплитуда движений сустава?
• Появляется ли боль в момент сгибания-разгибания сустава?
• Появляется ли болезненность во время рукопожатия?
• Легко ли пациент удерживает предметы в руке?

2. Осмотр пациента.

При осмотре специалист оценивает цвет кожи вокруг сустава, отечность в этой области, температуру ткани, дискомфорт при пальпации и болезненность определенных участков. Врач совершает пассивные движения больной рукой, которые не вызывают каких-либо неприятных ощущений при эпикондилите. А проверочные тесты, которые пациент совершает сам, вызывают болезненность разной силы.

Проводятся следующие функциональные тесты, оценивающие подвижность и болезненность проблемных мест:

• поднять стакан с водой;
• пожать руку;
• завести руку за поясницу;
• сгибать и разгибать руки в локте;
• развернуть ладони кнаружи и вверх;

При проведении этих тестов не должна появляться боль, если пациент здоров. Как правило, оцениваются и другие суставы, позвоночник, статичность тела, мышечная сила рук и пальцев, рефлексы и кровообращение на проблемных участках.

3. Дополнительные методы исследования.

Врач может назначить метод мануально-мышечного тестирования (ММТ). Это молодая, но эффективная методика. Она позволяет оценить мышечную возможность руки и подобрать оптимальное лечение. Инструментальные методы исследования (рентген в трех проекциях, МРТ, ультразвук и ядерное обследование) показаны при необходимости дифференциальной диагностики или для выявления осложнений при хроническом течении.

Осложнения

Осложнения возникают только тогда, когда заболевание приобретает хронический характер и при несвоевременном посещении врача. В связи с тем, что мышцы предплечья ослабевают и не способны выдерживать нагрузку, могут возникнуть следующие осложнения.

1. Мышечная атрофия предплечья

При длительном течении болезни может развиться мышечная атрофия предплечья. Это осложнение подтверждают следующие симптомы, которые сопровождаются интенсивной болью:

• симптом Велта – пациента просят расположить предплечья рук на одном уровне с подбородком и одновременно сгибать и разгибать их, врач видит отставание в скорости больной руки от здоровой.
• симптом Томсона – пациента просят расположить кисть тыльной стороной вверх и сжать ее в кулак, но кисть будет достаточно быстро переходить в положение ладонной поверхности.

Атрофия мышц может достигнуть такой степени, что пациент не в состоянии взять в руку ручку или карандаш.

2. Бурсит локтевого сустава

Воспаление синовиальной оболочки серьезно осложняет прогноз заболевания. Это осложнение часто требует оперативного вмешательства

Если вас беспокоят боли в области локтя, если вы чувствуете дискомфорт во время рукопожатия, а привычные движения становятся болезненными, обращайтесь в Европейский Центр ортопедии и терапии боли. Вам осмотрят высококвалифицированные специалисты, проведут необходимые обследования, поставят правильный диагноз и назначат оптимальное лечение.

euromed.academy

Эпикондилит локтевого сустава: симптомы, лечение и диагностика

Иногда происходит так, что в локте периодически возникает ноющая тупая боль, а рука теряет силу — это даёт основания заподозрить развитие заболевания, которое называется эпикондилит локтевого сустава.

Если его не диагностировать и не лечить вовремя, возможно развитие частичной или полной нетрудоспособности руки. Познакомимся с данной болезнью, чтобы распознать ее своевременно и предпринять необходимые меры.

Понятие заболевания

Болезни, название которых заканчивается на «ит», являются воспалительными: отит, артрит, панкреатит и так далее. Рассматриваемое нами заболевание — эпикондилит — тоже относится к этой группе. В данном случае воспаление возникает в плечевой кости, а точнее — в месте надмыщелков.

 

Надмыщелки — это выступающие точки предплечья, к которым крепятся мышцы посредством сухожилия.

Происхождение болезни

Она возникает у людей определенных профессий, работающих руками: каменщиков, столяров, маляров, машинистов, спортсменов, водителей, музыкантов, работа которых предполагает совершение повторяющихся действий руками. Существует даже такое понятие, как «теннисный локоть». Это понятие было введено в 1882 году врачом Моррисом.

Микротравмы, прямые травмы, перенапряжение и отсутствие достаточного отдыха ведет к воспалению в области надмыщелков. В большинстве случаев эпикондилит поражает правый локоть, и это вполне ожидаемо, поскольку правая рука активнее участвует в любой работе.

Помимо профессиональных причин и травм (вывихов локтя, растяжения его связок), эпикондилит вызывается уже имеющимися заболеваниями:

• остеоартроз и остеохондроз позвоночника, в особенности, в шейном и грудном отделах;
• нейропатия локтевого нерва, то есть нарушение его проводимости;
• локальное, то есть местное, нарушение кровоснабжения;
• атрофия мягких тканей;
• врождённая слабость локтевого сустава;
• дисплазия, вследствие чего даже обычные повторяющиеся действия, например, во время ремонта квартиры, приводят к изменению структуры мышц предплечья и сухожилия.

Стадии болезни

Заболевание начинается остро или подостро.

Его развитие включает два этапа:

• эпикондилит — воспаление надкостницы и мягких тканей;
• эпикондилез — их дегенерация, то есть разрушение.

На втором этапе появляются более серьезные изменения, дегенеративные. Они связаны с нарушением структуры тканей.

Именно по указанным причинам эпикондилит относится не только к воспалительным заболеваниям, но и к дегенеративно-дистрофическим болезням.

Подострая стадия болезни: появляется слабость мышц, усиливаются болезненные ощущения, боль при любой нагрузке на руку, а через месяц — в предплечье. Возникает цианоз, то есть покраснение кожных покровов, увеличение местной температуры (рука становится горячей), уменьшается выделение пота, спазмируются мелкие сосуды.

Острая стадия болезни: болевые ощущения в руке становятся постоянными и интенсивными даже в состоянии покоя, они резко вырастают при нагрузках. В руке невозможно удерживать даже легкий предмет. Наблюдается симптом Томпсона: при попытке сжать кулак мышцу пронизывает боль. Она становится слабой, больной чувствует онемение и покалывание в локте.

Хроническая стадия болезни: сухожилия и мышцы ослаблены еще сильнее, а болевые ощущения приобретают длительный характер, усиливаются при изменении погоды, при нагрузках на предплечье.

Разновидности заболевания

Различается наружный и внутренний эпикондилит локтевого сустава. Их возникновение зависит от вида нагрузок, которым подвергается рука.

Наружный (латеральной) эпикондилит протекает дольше и тяжелее. Ему больше подвержены мужчины. Данный вид болезни поражает больных в десять раз чаще, нежели внутренний эпикондилит. Болезнь провоцируется сильными продолжительными нагрузками и травмами — от повторяющихся микротравм до прямых травм.

Частые сокращения мышц-разгибателей предплечья приводят к микротравмам и разрывам, особенно в местах прикрепления их к кости. Конечным результатом является воспаление и дегенерация, то есть разрушение тканей, а недостаточность их кровоснабжения усугубляет ситуацию.

На месте нормальной ткани возникает рубцовая, которая по прошествии времени распространяется по всему пораженному участку. Это еще больше ослабляет ткани мышцы и сухожилия, что делает их дополнительно уязвимыми. Необходимо отметить, что регенерация, то есть восстановление тканей, ослаблена, и процесс набирает силу, приобретая патологический характер.

Главным симптомом является иррадиация, то есть отдача боли, в наружный подмыщелок при разгибании пальцев, потому что поражается короткий лучевой разгибатель кисти. Так проявляется синдром Велша.

Данному виду заболевания подвержены профессионалы определенных сфер: теннисисты, массажисты, плотники, трактористы, а также спортсмены-теннисисты. Особенно травмоопасным для локтя является игра в большой теннис. Начинающим теннисистам и непрофессионалам не свойственна техника игры, что является предпосылкой возникновения травм.

Внутренний (медиальный) эпикондилит возникает и у женщин, и у мужчин. Ему способствуют монотонные нагрузки: шитье, дойка коров, труд на ткацких станках, кулинария, занятия за монитором компьютера. Среди спортсменов внутреннему эпикондилиту подвержены гольфисты, метатели дисков и тяжелоатлеты, занимающиеся гиревым спортом, поднятием штанги и выполнением упражнений на тренажерах.

Главным симптомом является иррадиация, то есть отдача боли, во внутренний подмыщелок при сжатии пальцев руки, например, при рукопожатии, потому что поражается мышца-сгибатель. Так проявляется синдром Томпсона.

Диагностика болезни

Для выявления эпикондилита лабораторные и инструментальные варианты обследования не применяются, поскольку они не могут определить наличие данного заболевания. Диагноз ставится на основании сбора и анализа жалоб пациента, функциональных проб и определения болезненных точек с помощью пальпации.

Прежде чем ставить окончательный диагноз, необходимо провести дифференциальный диагностику, то есть диагностику для исключения других болезней, похожих по проявлениям на рассматриваемое нами заболевание. Ими являются бурсит локтевого сустава, миозит мышц предплечья и деформирующий артроз.

Лечение заболевания

Эпикондилит локтя лечится успешно, однако достаточно длительно — от одного до трех месяцев. Заболевшему человеку следует обратиться к хирургу, терапевту или ортопеду.

Терапия проводится по трем направлениям:

Консервативное лечение

Это лечение, в ходе которого не происходит оперативного вмешательства. Оно включает в себя следующее:

Прием медикаментов

Лекарства назначаются врачом с учетом разновидности заболевания и его стадии. Для купирования острого болевого синдрома и снятия воспаления в тканях используются неспецифические противовоспалительные средства: «Найз», «Индометацин», «Ацетилсалициловая кислота», «Ибупрофен». При остром болевом синдроме применяется «Гидрокортизон», «Новокаин» и «Лидокаин» в целях обезболивания.

В местной терапии используются мази противовоспалительного и болеутоляющего действия: «Найз», «Кетонал», «Долгит». Интересно действие мазей с экстрактом окопника, сабельника и с нутряным жиром. Необходимо применять их систематически, 3-4 раза в день. Иногда мази можно заменить пластырями и гелями, которые наклеиваются на поврежденный локоть.

В них содержатся те же действующие вещества, что и в таблетках, растворах для инъекций, однако они действуют не системно, а местно, проникая через кожу. К сожалению, эффект мазей невелик, поскольку лишь малая часть действующего вещества способна пройти через кожный барьер и проникнуть в место воспаления. Именно по этой причине мази используются лишь в качестве вспомогательного средства. Без терапии препаратами в таблетках и растворах для инъекций при эпикондилите не обойтись.

Фиксация локтя для обеспечения его покоя и восстановления

Сначала производится блокада, то есть обкалывание, особенно болезненных точек «Новокаином», после чего на руку пациента, согнутую в локтевом суставе под углом 30 градусов, накладывается шина, гипсовая лангетка или повязка. Больной должен носить ее длительно, до месяца. Таким образом обеспечивается максимальный покой локтевого сустава, что служит залогом выздоровления. После снятия повязки необходимо обеспечить щадящий режим для локтевого сустава.

Физиотерапия

Лечение токами и волнами определенной частоты результативно воздействует на воспаление и на очаги разрушения в тканях.

Выбор методов физиотерапии

Особенно интересно лечение электрофорезом с папаином, экстрактом тропической папайи. Он способствует снятию спазма с мышц, что освобождает защемленные ими нервные окончания и сосуды, приводя к обеспечению достаточным питанием поврежденные и здоровые области руки. Физиотерапия папаином предполагает длительность: первый курс продолжается месяц и должен повторяться трижды в год.

Наиболее эффективно на заболевание воздействует ударно-волновая терапия, в ходе которой на болезненный участок кости и мышц воздействует ультразвуковая волна высокой энергетической мощности. Результатом является улучшение кровообращения в данном участке, что, в свою очередь, улучшает питание и снабжение кислородом тканей надкостницы и мягких тканей.

Данный вид терапии конкурирует с техникой активного высвобождения и мышечно-телесной терапией.

Физиотерапевтические процедуры результативно дополняют консервативное лечение: происходит снятие воспаления, устраняются отмершие ткани, возникают новые клетки тканей, снимается боль и появляется функциональность руки.

Тейпирование

Суть метода заключается в наложении на локоть кинезиотейпа, что позволяет больному выполнять свои профессиональные обязанности. Одинарный кинезиотейп накладывается по внешней поверхности больной руки для постоянного ношения в остром или реабилитационном периоде. Двусторонний кинезиотейп предполагает наложение двух лент и применяется для того, чтобы спортсмен мог продолжать тренировки и выступления на соревнованиях.

Лечебная физкультура

Комплекс упражнений подбирается методистом лечебной физкультуры с учетом динамики заболевания и особенностей его течения.

Острый период: упражнения выполнять нельзя. К ним следует приступать в подостром периоде или при переходе заболевания в хроническую стадию, выполняя комплекс осторожно, в щадящем режиме, по 7 минут в день. Он включает в себя работу кистями и предплечьями. Так восстанавливается их активность, происходит их укрепление и наращивание.

Первоначально комплекс упражнений должен выполняться больным исключительно под наблюдением методиста по лечебной физкультуре и лишь потом, в случае положительной динамики, допустимо выполнять упражнения самостоятельно.

Европейские клиники с успехом применяют эксцентрическую тренировку. Она включает в себя комплекс упражнений, способствующих удлинению и укреплению мышц.

Изменение образа жизни

Данный пункт терапии подразумевает прежде всего соблюдение режима работы и восстановления. В тяжелых случаях болезни необходимо сменить профессию.

Необходимо отметить, что для терапии не применяется массаж.

Оперативное вмешательство

В осложненных или запущенных случаях заболевания возможно проведение операции. Однако к данному методу прибегают нечасто: в результате оперативного вмешательства возможно усиление боли, возникновение спаек, учащение рецидивов, то есть новых проявлений заболевания.

Существуют следующие виды операций:

• миофасциотомия. Хирург удаляет участок надкостницы, пораженный воспалительными изменениями.
• невротомия. Хирург перерезает ветвь нерва.
• тенотомия. Рассечению подвергается сухожилие.
• операция Гойманна. Это послабляющая операция, которая производится в определенных случаях. Ее достоинствами является щадящий характер вмешательства, что обеспечивает отсутствие инвалидизации и возможность возвращения пациента к своей профессии.

Лечение основного заболевания

Мы уже отметили, что эпикондилит может быть вызван остеохондрозом, остеоартрозом, нейропатией и деформирующим артрозом. В данных случаях он является вторичным заболеванием, поэтому прежде всего необходимо лечить основное заболевание. В противном случае результата не будет.

Прогноз течения эпикондилита

Без лечения болезнь довольно быстро прогрессирует и дает осложнения. Ноющая боль становится со временем острой, мышцы слабеют и атрофируются, а ткани сухожилия рубцуются. Это ведёт к потере трудоспособности для лиц определенных профессий и к неспособности обслуживать себя в быту, например, взять чашку или одеться.

Профилактика болезни

Лицам из группы риска надо соблюдать следующие правила:

• Необходимо дозировать нагрузку на здоровую, а тем более больную руку, в особенности при осуществлении повторяющихся действий.
• При выполнении работы, провоцирующей развитие эпикондилита, следует чаще делать массаж предплечий.
• Необходимо соблюдать режим работы и восстановления. Дозирование нагрузок производится опытным путем.
• Положение тела во время выполнения работы должно быть удобным.
• Спортсмены должны использовать повязки для фиксации локтя или налокотники, чтобы контролировать движения локтей. Спортивный инвентарь, например, ракетки, должен быть удобным и подходящим по всем параметрам. После окончания тренировок следует выполнять расслабляющий массаж. 
• Необходимо вовремя выявлять и лечить заболевания, приводящие к эпикондилиту локтевого сустава.
• Необходимо сбалансированно питаться, включая в свой рацион все необходимые витамины и микроэлементы.

Итак, мы рассмотрели заболевание, которое легче предотвратить, чем вылечить. Даже при положительном результате лечения последующее частое движение руки при выполнении профессиональных обязанностей или домашней работы может вернуть прежнее болезненное состояние. Именно по данной причине необходимо беречь руки и локтевые суставы от перенапряжения, излишних нагрузок и травм.

justsovet.ru

Бандаж для шеи при остеохондрозе – Как правильно использовать воротник Шанца при шейном остеохондрозе: отзывы пациентов, виды изделий и правила применения HealthIsLife.ru

Бандаж для шеи при остеохондрозе – правила использования

Лечение заболеваний шейного отдела позвоночника проводят комплексно. Расслабить мышцы, снизить нагрузку и болевые ощущения поможет бандаж для шеи при остеохондрозе. Правильно подобранное изделие позволяет ускорить реабилитацию.

Содержание:

Ношение шейного корсета рекомендовано в острый период. Ортопедический бандаж поддерживает правильное положение позвоночного столба и предотвращает сдавливание кровеносных сосудов и нервов.

Задачи ортопедических корсетов

Для чего нужно использовать бандаж? Целевое назначение — фиксация и поддерживание позвонков в правильном физиологическом положении. При дегенерации межпозвонковых дисков происходит их усыхание и истончение. Это приводит к уменьшению расстояния между позвонками и сдавливанию нервных корешков и сосудов. Бандаж (ортез) помогает остановить дистрофические изменения и облегчить болевые синдромы.

Существуют разные модели, которые отличаются друг от друга конструкцией, весом и областью применения. Различают бандажи, предназначенные для фиксации поясницы, грудного и шейного отдела. Корсеты для спины выпускают в виде поясов различной жесткости. Конструкция грудного ортеза имеет ребра, поддерживающие позвоночник. Изделия затягиваются при помощи специальных ремней или закрепляются на липучках.

Шейный воротник представляет собой каркас, выполненный из материала различной плотности. Для надежного крепления оснащен специальными застежками или липучками. Пребывание в бандаже не позволяет повернуть и наклонить голову, не задействовав торс. Небольшой дискомфорт окупается отсутствием острых болевых ощущений.

Применение шейного бандажа позволяет:

• зафиксировать позвонки в правильном положении;
• обеспечить покой поврежденного участка;
• разгрузить мышцы;
• улучшить кровоснабжение;
• минимизировать нагрузку на позвонки.

На заметку. Шейные корсеты также показаны при реабилитации после хирургического вмешательства, при травмах позвоночника различного характера, сколиозе, для профилактики деформации позвонков.

Разновидности корсетов

Шейный бандаж – это уплотненный каркас для поддержания позвоночника, ограничивающий сгибательные и разгибательные движения шеи. В зависимости от материалов и конструктивных особенностей различают несколько видов фиксирующих изделий:

• шина Шанца;
• надувной аналог воротника с подушкой;
• полностью надувное изделие;
• бандаж Филадельфия.

Человек, пытаясь ослабить болевые ощущения, напрягает мышцы, обеспечивая максимально комфортное для себя состояние. Ношение ортеза ослабляет напряжение и способствует растяжению позвоночника.

Шина Шанца

Изделие пользуется большой популярностью из-за простоты конструкции и использования. В ходе эксплуатации хорошо сохраняет форму.

Изделие представлено 2 видами: с мягкой и жесткой фиксацией. В первом случае для формирования каркаса используется полиуретан, способный принимать анатомическую форму шеи. Для жесткой конструкции применяют пластиковую шину, оформленную в мягкий материал.

Воротники Шанца при использовании оказывают массажный и согревающий эффект, мягко «вытягивают позвонки», устраняя сдавливание сосудов. В результате улучшается кровоснабжение, питание и регенерация тканей.

Надувные аналоги

Воротник с подушкой состоит из 2 плотных каркасов и расположенного между ними воздушного баллона. При помощи груши он надувается, обеспечивая фиксацию шеи. Бандаж помогает мягко увеличить межпозвонковое пространство.

Воздушный бандаж представляет собой резиновый каркас, который после его фиксации надувается грушей, лишая движения шейный отдел. Легкое вытягивание устраняет болевые ощущения, обеспечивает хороший кровоток, уменьшает трение соседних позвонков.

Филадельфия

Конструкция хорошо поддерживает голову в неподвижном положении за счет легкой полиуретановой вставки. Назначается при нестабильности шейного отдела и послеоперационной реабилитации.

Состоит из 2 частей: передней и задней. Закрепляется с помощью специальных липких полосок. Имеет специфическую особенность – на передней стенке горловины присутствует отверстие для трахеотомии. Оно обеспечивает дополнительную вентиляцию, препятствуя появлению опрелостей. Ортез надежно закрепляет шейный отдел и защищает позвоночник от излишних нагрузок.

На заметку. Конструкция Филадельфия специально предназначена для людей с трахеостомой. Отверстие позволяет проводить необходимые манипуляции и контролировать состояние больного. Бандаж может применяться и для обычных пациентов.

Правила использования

Лечащий врач должен определить тип и конструкцию корсета, посоветовать как правильно и сколько его носить. Приобретая бандаж, необходимо руководствоваться индивидуальными параметрами. Для этого измеряют объем шеи и расстояние от нижней точки подбородка до центра ключицы.

Первый сеанс необходимо начинать с 15 минут. С каждым днем время пребывания в бандаже увеличивают. Нельзя использовать корсет ночью.

В зависимости от состояния позвоночника средний курс лечения длится от 4 недель до 3 месяцев. После его завершения необходимо уменьшать время дневного использования, чтобы позвоночник привык к постоянным нагрузкам.

На заметку. Общая продолжительность пребывания в воротнике не должна превышать 6 часов в сутки.

Правила использования:

• изделие надевают на чистую кожу;
• шейный бандаж располагают так, чтобы в верхнюю часть воротника упирался подбородок, а шея была максимально вытянута;
• не рекомендуется слишком туго затягивать и передувать изделие.

Бандаж, не подходящий по размерам, использовать запрещено. Это может усугубить состояние пациента.

Ношение корсета имеет противопоказания:

• патологические новообразования неизвестной этиологии в шейном отделе позвоночника;
• хронические кожные высыпания;
• нарушение кровообращения и питания мозга.

Если в процессе ношения возникли головные боли, тошнота, головокружение, необходимо на время отказаться от ношения воротника и обратиться к специалисту за консультацией  и дополнительными обследованиями.

Шейный бандаж — эффективное средство для профилактики и комплексной терапии остеохондроза. К выбору конструкции нужно подойти со всей ответственностью. Грамотное решение поможет остановить дегенеративные изменения и улучшить состояние больного.

krepkiesustavy.ru

Шейный бандаж при остеохондрозе. « Блог “Будьте Здоровы!”

Шейный остеохондроз – это заболевание, при котором происходит нарушение функций межпозвонковых дисков, выполняющих роль амортизатора между позвонками. Такие нарушения широко распространены среди людей среднего и старшего возраста. Однако, сегодня это заболевание встречается даже у детей и подростков.

Причины возникновения шейного остеохондроза.

Причины возникновения дистрофических и дегенеративных изменений межпозвонковых дисков пока еще мало изучены. Но выделяют ряд предрасполагающих факторов, которые могут спровоцировать развитие шейного остеохондроза.

• Малоподвижный и сидячий образ жизни. Например, длительное сидение за рулем, у экрана телевизора или за компьютером.
• Нарушение осанки, в том числе по причине плоскостопия.
• Искривление позвоночника, в том числе в результате перенесенных травм.
• Избыточная масса тела.
• Недостаточная физическая подготовка, особенно это касается неразвитости костно-мышечной системы.

О великой роли мышц.

Позвоночный столб человека укреплен многочисленными связками и мышцами. Они обеспечивают его движение и придают ему прочность. Мышцы позвоночника и спины играют главную роль в поддержании тела в вертикальном положении. Здоровье позвоночника во многом зависит от выносливости мышечно-связочного аппарата. Чем крепче и выносливее мышцы и связки, тем меньшую нагрузку принимают на себя диски позвоночника.

Давайте представим такую ситуацию: ваша трудовая деятельность предполагает сидячий образ жизни. Например, работа за компьютером, водители, швеи. Мышцы спины не получают никакой нагрузки, то есть не работают. Из-за постоянного нахождения в покое они атрофируются и становятся слабыми. Следовательно, вся нагрузка ложиться на позвоночный столб.

Шейный отдел позвоночника особо уязвим для развития остеохондроза – позвонки в нем наиболее мелкие, а мышечный каркас не сильно выражен. Из-за прямохождения человека и большого размера головы, этот отдел позвоночника получает наибольшую нагрузку. В результате межпозвоночные диски сдавливаются, деформируются и истощаются. Нарушается нормальное кровоснабжение и нервная проводимость в области шеи.

Шейный остеохондроз сопровождается такими симптомами как боли в области шеи, ощущения тяжести в голове, головокружения, чувство онемения или покалывания в плечах и руках, хруст в области шеи при поворачивании головы, щелканье позвонков.

Шейный бандаж. Функции.

Мышцы, которые вынуждены поддерживать в течении продолжительного времени заданную позицию тела при сидячей работе, находятся постоянно в состоянии сокращения. Сокращенные мышцы сдавливают содержащиеся в них вены, что затрудняет отток отработанной крови из мышц и приводит к ухудшению их питания. В результате не расслабляющееся мышечное волокно очень скоро теряет свою массу, что незамедлительно сказывается на его функциях.

Шейный бандаж фиксирует шейный отдел позвоночника и головы. Он помогает снять напряжение (расслабить) с мышечно-связочного аппарата шеи и разгрузить шейный отдел позвоночника. В результате нормализуется кровообращение головы и шеи, что приводит к устранению болей в шейном отделе позвоночника, устранению головных болей и головокружения.

Шейный бандаж. Показания к применению.

Шейный бандаж может применяться как у взрослых, так и у детей. В аптеках имеется широкий размерный ряд для людей всех возрастов и комплекций. Шейные бандажи варьируются не только по высоте, но и по длине.

Показания для взрослых:

• Остеохондроз, спондилоартроз в шейном отделе позвоночника.
• Шейный бандаж рекомендуется использовать для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника у людей, чья деятельность связана с длительным вынужденным статичным положением головы.
• Головные боли, головокружения.
• Нестабильность шейного отдела позвоночника.
• Реабилитация после травм, ожогов и операций на шейном отделе позвоночника.
• Миозиты различной этиологии.

Показания для новорожденных и детей.

• Шейный бандаж используется при черепно-спинальной травме и нарушении мозгового кровообращения у новорожденных.
• В комплексном лечении мышечной кривошеи.
• При реабилитации после травм и операций на шейном отделе позвоночника.
• Патологическая установка головы у детей с легкими формами детского церебрального паралича.
• Ушибы, миозиты, ротационный подвывих 1-го и 2-го шейных позвонков.

Вывод.

Шейный бандаж расслабляет мышцы шеи, выравнивает искривление позвонков, нормализует кровообращение и работу шейного отдела позвоночника, предотвращает и избавляет от возможных деформаций. И самое главное – он прост в применении.

Однако, помните, если уже имеется шейный остеохондроз или ваша работа подразумевает сидячий образ жизни, мышцы шеи необходимо укреплять. А помогут в этом обычные простые упражнения на растяжение, о которых вы можете прочитать тут.

Подписаться на блог по эл. почте

budtezzdorovy.ru

функции, виды, советы по выбору

Ортопедическое изделие под названием шейный бандаж не только снимут симптоматику шейного остеохондроза, но и предотвратят дальнейшее развитие заболевания. Приспособление представляет собой воротник, который нужно фиксировать на шее.

Про другие виды ортопедических аксессуаров читайте в статьях:

Ортопедический корсет: лучшее средство при болезнях спины

 

 

Ортез для коленного сустава: виды, показания и правила выбора

 

Бандаж после кесарева сечения: как правильно выбрать и носить

 

Как правило, специалист назначает бандаж для шейного отдела позвоночника для уменьшения с него нагрузки и устранения признаков остеохондроза. Воротник Шанса – так по-другому называется бандаж шейный — призван расслабить мышцы и снять напряжение в шее.

Основные функции бандажа для шеи заключаются в следующем:

1. Фиксация позвоночного столба в надлежащем положении, что позволит избавиться от болевых ощущений.
2. Укрепление шейного мышечного каркаса.
3. Избавление от сжимания нервных окончаний, проявляющемся по причине смещения позвонков.
4. Лечение кривошеи.
5. Приведение в норму мозгового кровообращения и кровотока в сосудах шеи.

Кроме того, избавляя от болевого синдрома, шейный бандаж Шанса нормализует сон, устраняет чувство усталости и онемения шеи. А ношение приспособления мягкой конструкции предупредит проблемы с позвоночником лицам, чья деятельность связана с постоянным наклоном головы.

При выборе изделия нужно обращать внимание на следующие факторы:

Степень жесткости

По этому критерию бандаж шейного отдела подразделяется на фиксацию:

• легкой степени;
• средней степени;
• высокой степени фиксации.

Легкий бандаж для шейного отдела подойдет для превенции заболеваний шеи и для снятия давления с шейных мышц при первичных признаках остеохондроза. Изделия средней и сильной фиксации применяются в случаях сильного поражения позвоночника. Их использование оправдано и после перенесенных травм или операций.

Вид изделия

Существуют следующие виды бандажей при остеохондрозе:

• воротник из поролона – жесткость изделию придают специальные вставки внутри;
• пластмассовый бандаж, позволяющий обеспечить полную неподвижность шеи;
• надувной воротник, вытягивающий позвоночник и регулирующий степень высоты.

Для профилактики широко используется бандаж в виде эластичного пояса на область шеи с липучками.

Размерные параметры

Чтобы бандаж на шейный отдел позвоночника не вызывал неудобства в виде сдавливания или натирания кожи, необходимо верно определить его размер. Для этого нужно знать:

• окружность шеи – исходя из ее значения определяется объем воротника;
• расстояние от подбородка до ключиц – необходимо для определения высоты бандажа.

Также при примерке изделия нужно обратить внимание на следующий факт:

• спереди нижняя часть воротника должна упираться в грудь, а верхняя касаться нижней челюсти;
• сзади нижняя часть должна иметь окончание у основания шеи, а верхняя должна поддерживать основание черепа.

И последнее: шейный бандаж при остеохондрозе должен быть плотно зафиксирован на шее, практически полностью ограничивая мобильность головы.

Чтобы изделие принесло максимальную пользу, необходимо придерживаться следующих рекомендаций по его использованию:

1. Надевать приспособление нужно на голую шею.
2. Следует воздержаться от использования изделия при вождении транспорта и во время сна.
3. Использовать правило привыкания, заключающееся в следующем:

• в первый раз надеть воротник на четверть-полчаса;
• далее носить его подряд два-три часа;
• делать перерыв между двух – трехчасовым ношением на полчаса – сорок минут.

Как правило, бандаж следует носить один-два месяца, иногда дольше. Расставаться с ним нужно также постепенно: время ношения воротника необходимо сокращать ежедневно.

Несмотря на доказанную эффективность от ношения воротника, имеются и противопоказания к его применению. В первую очередь к ним относится дестабилизация позвоночного столба, при которой необходима полная статичность шейного отдела, а в более серьезных случаях необходимо лечение остеохондроза в Москве. Воротник Шанса, к сожалению, такую возможность не дает. Также изделие не рекомендуется лицам, имеющим дерматологические заболевания в области шеи. В любом случае ношение бандажа прописывается только по назначению специалиста.

1poortopedii.ru

Как правильно выбрать шейный бандаж при остеохондрозе: особенности и виды

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – распространенное заболевание. Его характерной особенностью становится боль в области сдавления деформированных позвоночных дисков. Они оказывают чрезмерное давление на сосуды, а также нервные корешки, ткани и мышцы. Это приводит не только к достаточно сильным болевым ощущениям.

У человека с остеохондрозом шейного отдела позвоночника болят плечи, серьезно ограничены движения. Частыми спутниками заболевания становятся головные и суставные боли. В этом случае доктора принимают решение о необходимости использовать шейный бандаж при остеохондрозе – виды и особенности

Когда используется шейный бандаж при остеохондрозе?

Бандаж для шеи – это достаточно плотный валик, который устанавливается на шее. Он выполнен из качественных материалов, часто используется в медицинской практике для фиксации шеи в определенном положении. Позвонки с таким шейным валиком не будут деформироваться, восстанавливается кровоток и тонус мышц, исключается развитие искривлений.

Используемый бандаж-корсет фиксирует шею, исключает повороты и наклоны головы. Использование изделия дает возможность снять перенапряжение в мышцах, обеспечить покой для шейных позвонков, улучить состояние, восстановить нормальное положение шеи. Использовать шейный бандаж рекомендуют доктора при определенных показаниях:

• Выраженной деформации позвоночника, в том числе и при сколиозе.
• Остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
• Частых головных болях и мышечных спазмах, которые также причиняют массу неприятных ощущений.
• Реабилитационный период после травмы или оперативного вмешательства.
• Мышечной кривошее.
• Головокружениях и пр.

Использование корсета позволяет восстановить подвижность, вернуть нормальное положение шее и восстановить кровоток. Чем быстрее больной обратиться к доктору, тем скорее врач назначит ношение бандажа. На восстановление здоровья потребуется длительное время.

Достоинства бандажа

Это находка, применяемая и при других заболеваниях позвоночника. Использовать продукцию выгодно, поскольку она:

• Универсальна – использоваться может не только взрослыми, но и детьми. Покупать для ребенка следует подходящий бандаж.
• Удобна – легко устанавливается, застегивается, снимается.
• Безопасна – выполнена из материалов, которые не провоцируют аллергических реакций.
• Эффективна – постоянное или периодическое использование при остеохондрозе шейного бандажа позволяет восстановить нормальное положением позвонкам, зафиксировать их.
• Разнообразна – в продажу поступают различные виды корсетов, а потому подобрать подходящий смогут все желающие.

Бандаж для шеи – продукция, позволяющая снимать спазмы мышц. Она легко снимается и надевается, удобна в использовании. Изделие доступное по цене, представлено в широком многообразии.

Как правильно выбрать шейный бандаж: внимание на вид изделия!

Чтобы продукция подошла для использования, важно ее примерять. На выбор представлены такие варианты:

• жесткие,
• мягкие,
• полужесткие.

Важно выбрать такой бандаж для шеи, который не будет доставлять неприятные ощущения, позволят комфортно расположить подбородок в специальной выемке.

Использование бандажа

Выбирать корсет следует:

• Удобный, он не должен причинять неприятных ощущений.
• С регулируемыми элементами.
• Под свой размер – подбородок должен очутиться точно в специальной выемке.

Особенности использования бандажа для шеи

1. Носить корсет для шеи рекомендуется минимум по 20 минут, со временем можно растянуть срок до двух часов в сутки.
2. Желательно выделять для ношения вечерние часы перед сном.
3. Чтобы обеспечить гарантированный терапевтический эффект, рекомендовано использовать дополнительно упражнения ЛФК, массажи, а также следить за своей осанкой во время ходьбы, работы, сидения, учебы и пр.

Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

osteok.ru

когда назначается, как правильно выбрать, наличие противопоказаний, отзывы — Ваш Доктор

От шейного остеохондроза страдает множество людей. Это заболевание существенно осложняет жизнь человеку и ведет к осложнениям. Поэтому очень важно принимать все необходимые для борьбы с ним меры.

В дополнение к основным методам лечения специалисты нередко назначают физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание, народные средства. Корсет для шеи при остеохондрозе – еще один способ, позволяющий добиться улучшений и избавиться от неприятной симптоматики.

Но для того чтобы добиться результатов, необходимо пользоваться этим средством правильно и лишь в тех случаях, когда это нужно. Также важно, чтобы приспособление подходило для конкретного пациента.

Поэтому не стоит без рекомендации врача начинать ношение корсета, услышав такой диагноз. Специалисты обычно сами назначают данную меру при необходимости, но можно и спросить об этом.

Прежде чем купить шейный бандаж, даже по рекомендации лечащего врача, следует выяснить, для чего такое приспособление нужно.

Фиксатор для шеи представляет собой специальный воротник, который предназначен для того, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы и позвоночник. Также он позволяет откорректировать положение шеи.

Это приспособление выполняет такие функции, как:

• предупреждение утомляемости;
• уменьшение нагрузки на мышцы, что особенно важно при спазмах;
• фиксация позвонков шейного отдела в правильном положении;
• нормализация кровообращения в позвоночнике;
• профилактика ущемления нервов;
• устранение напряжения в мышцах шеи;
• ограничение подвижности при болях.

Несмотря на обилие полезных свойств, шейный корсет при остеохондрозе нужно использовать осторожно. Особенно важно не допускать гиперкоррекции. Фиксация шеи в неправильном положении, особенно надолго, может навредить, вызвав ее искривление в обратную сторону.

Когда назначают

Применение шейных бандажей практикуется не только при остеохондрозе. Отсутствие данного диагноза не мешает пациенту обратиться к специалисту и выяснить, нет ли необходимости им пользоваться. Это следует сделать при таких особенностях, как:

• частые или постоянные боли в шее;
• неприятные ощущения в области плечевого пояса;
• трудности при движении головой;
• боли при поворотах головы;
• онемение шеи;
• головные боли, которые не удается устранить анальгетиками.

Игнорировать неприятные симптомы нежелательно. Побороть любую болезнь и уменьшить ее последствия значительно легче при своевременном обращении к врачу. Поэтому при частом повторении данных признаков заболевания стоит принять необходимые меры.

Особенно важно поговорить с врачом при наличии больших нагрузок на плечевой пояс и шею, обусловленных деятельностью больного или образом его жизни.

Среди показаний к назначению корсета можно назвать:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

• болезни суставов шейного отдела;
• риск защемления нервов;
• повышенные нагрузки на данный участок;
• искривление шеи у детей;
• деформация позвонков;
• профилактика остеохондроза у людей из группы риска.

При таких проблемах врачи рекомендуют носить фиксаторы. Но и в этом случае нужно сначала убедиться, что от этого не будет ухудшений.

Наличие противопоказаний

Шейный бандаж при остеохондрозе разрешается использовать не всегда. У этого средства есть ограничения и даже противопоказания. Именно поэтому запрещено самовольное его использование. И даже при наличии рекомендации специалиста нужно выяснить правила ношения и выбора приспособления.

Рекомендуя пациенту носить бандаж для шеи при остеохондрозе, врач должен оценить многие обстоятельства. Ему следует учитывать возраст больного, сопутствующие заболевания, симптоматику патологии. Лишь тогда можно определить, стоит ли пользоваться данным приспособлением, и какую разновидность предпочесть.

К противопоказаниям для ношения фиксатора относятся:

• кожные заболевания в области шеи;
• наличие открытых ран или язв в данном участке;
• опасные травмы позвоночника, при которых необходимо хирургическое лечение;
• нестабильность шейного отдела (в этом случае необходимы приспособления для жесткой фиксации).

Также осторожность необходима, когда беременным требуется носить валик под шею при остеохондрозе.

Разновидности

Существует несколько видов приспособлений, надеваемых на шею при наличии проблем в данной области. Какой из них предпочесть – подскажет специалист, изучив особенности клинической картины. Нужно знать их особенности, чтобы понимать, для каких случаев они подходят.

Полноразмерный. Такие корсеты полагается фиксировать на грудном участке позвоночника, хоть они и предназначены для устранения проблем с шеей (ее они тоже охватывают).

Этот тип фиксаторов создан для ограничения подвижности головы. При его изготовлении используют эластичную ткань. Для жесткости в конструкцию включены дополнительные ребра.

Используют данное приспособление при заболеваниях на запущенной стадии.

Жесткий. Ему присуща высокая степень фиксации. Поэтому его применяют тоже на поздних этапах развития остеохондроза.

Воротник. Он предназначен для фиксации шейного отдела. Основная его функция – препятствовать возникновению болевых ощущений. Зачастую им пользуются при физиотерапевтических процедурах.

Ортопедический воротник (надувной). С его помощью можно удерживать позвоночник в физиологичном положении. Это приспособление поддается регулировке для удобства. Но привыкнуть к нему удается не сразу.

Шина Шанца. Эта разновидность эффективна при восстановлении кровообращения в шейном отделе, поскольку способна удерживать тепло.

Бандаж. Данное приспособление можно использовать даже во время сна, поскольку оно не отличается чрезмерной жесткостью фиксации. Целесообразно применять его в профилактических целях.

Согласно механизму действия бывают корсеты фиксирующие (удерживают шею в правильном положении) и корректирующие (помогают избавиться от дефектов и искривлений).

Также шейные фиксаторы разделяются по степени твердости. Исходя из этого, выделяют мягкие, полужесткие и жесткие типы приспособлений.

На что нужно обратить внимание при выборе

Выбирая фиксатор для шеи при остеохондрозе, необходимо учитывать рекомендации специалиста, поскольку лишь ему под силу определить, какой степенью жесткости должно обладать приспособление. На начальных стадиях болезни, либо для ее профилактики слишком жесткие бандажи не нужны.

Но при сложных случаях необходимо использовать корсеты с сильной фиксацией.

Также важно, чтобы приспособление подходило пациенту по размеру. Для определения размеров необходимо измерить объем и высоту шеи. По этим параметрам обычно можно выяснить, какой корсет нужен. Носить фиксатор не своего размера нельзя. Из-за слишком маленького бандажа могут развиться серьезные осложнения, а надеть слишком большой корсет просто не удастся.

При необходимости можно изготовить фиксатор на заказ по слепку. При наличии сопутствующих заболеваний врачи рекомендуют сделать именно это.

Желательно покупать такие приспособления в аптеке, либо в ортопедическом салоне. Цена их, возможно, будет

cmk56.ru

Шейные бандажи: как правильно выбрать

Шейный отдел позвоночника является одним из самых уязвимых участков опорно-двигательного аппарата. Благодаря особому анатомическому строению он очень подвижен, а у современного человека еще и подвергается повышенным нагрузкам. Поэтому боли в шее знакомы многим. Причем, такие проблемы приводят не только к дискомфорту и ограничению подвижности. При любой патологии в шейном отделе позвоночника нарушается кровоснабжение головного мозга.

Чтобы избежать серьезных последствий такого состояния необходимо предотвратить смещение позвонков и расслабить мышцы. Очень эффективно для этого применение специального шейного бандажа.

Такое приспособление напоминает высокий воротник, поэтому часто так и называется. В зависимости от причины и особенностей патологии бандажи могут быть разными.

Функции бандажей

Как и любое другое ортопедическое приспособление, шейный воротник подбирается врачом. Только правильно выбранный бандаж будет выполнять свои функции. Основная цель этого приспособления – зафиксировать шейные позвонки в физиологически правильном положении. При этом бандаж снимает нагрузку с мышц, способствуя их расслаблению, увеличивает расстояние между позвонками, предотвращая ущемление нервных корешков и разрушение дисков. Поэтому часто используется шейный бандаж при остеохондрозе, спондилоартрозе, невралгии, мышечных спазмах, радикулите, протрузии.

Ношение такого воротника является частью комплексного лечения. Бандаж помогает избежать смещения позвонков или ущемления нервов, улучшает кровоснабжение головного мозга, снимает спазмы мышц. Ведь он не только фиксирует позвоночник, но и немного вытягивает его. Это способствует уменьшению болевых ощущений, восстановлению подвижности шеи.

Применяется шейный воротник также при более серьезных патологиях, например, после перелома или подвывиха позвонков. Он препятствует любым движениям, ускоряя выздоровление.

Шейный бандаж ограничивает подвижность позвоночника, уменьшает боли, снимает спазмы мышц.

Шейный бандаж мягкой фиксации может использоваться для профилактики различных патологий. Рекомендуется носить такой воротник при необходимости длительное время сидеть за столом для предупреждения мышечных спазмов, при поездках на автомобиле с целью предотвращения хлыстовой травмы. Он оказывает также легкое согревающее действие, поэтому эффективен при миозитах или невралгии.

Разновидности

Бандаж на шейный отдел позвоночника нужно выбирать в зависимости от целей его применения. В соответствии с этим такие приспособления делятся на три разновидности. Различаются они степенью фиксации позвоночника.

Выбор определенного типа бандажа может определяться только врачом.

• Мягкий шейный воротник – это самый распространенный вариант такого бандажа. Известен он как шина Шанца. Этот бандаж легкой фиксации предназначен для снятия болей и дискомфорта в шейном отделе позвоночника при миозитах, остеохондрозе, мышечных спазмах. Воротник Шанца часто используется для профилактики различных патологий, так как он снимает нагрузку с мышц.
• Бандаж полужесткой фиксации изготовлен из мягких эластичных материалов, но имеет жесткие вставки. Благодаря этому такой воротник лучше удерживает шею и немного вытягивает позвоночник.
• Жесткие корсеты предназначены для сильной фиксации. Они полностью обездвиживают шею, поэтому применяются только после травм или при серьезных заболеваниях. Изготавливаются ортезы жесткой фиксации из медицинского пластика.

Особой разновидностью бандажей является повязка на шею с турмалиновыми вставками, оказывающими лечебный эффект.

Кроме того, в последнее время появились лечебные бандажи с турмалином. Они имеют в области позвоночника особую вставку, содержащую этот минерал. Турмалин при нагревании от тепла тела начинает испускать инфракрасные лучи. Они улучшают кровообращение, расслабляют мышцы, снимают боли. Поэтому такие бандажи, кроме легкой фиксации шейного отдела, оказывают дополнительный лечебный эффект.

Как правильно выбрать

Бандажи для шейного отдела позвоночника используются для детей и взрослых при самых разных патологиях. Но очень важно правильно выбрать такое приспособление. Покупать его необходимо только по рекомендации врача в аптеке или ортопедическом салоне, где специалисты помогут подобрать его по размеру. Шея имеет особое строение, поэтому неправильно выбранный бандаж не только не окажет лечебного эффекта, но может навредить – усугубит ущемление нервных корешков или еще больше нарушит кровообращение.

Шейные воротники обязательно нужно подбирать индивидуально. Они имеют разные размеры, кроме того, важно учитывать форму шеи и подбородка. Перед покупкой необходимо измерить расстояние между костью нижней челюсти и ключицей. Делать это нужно, выпрямив спину и держа голову ровно. Но определив размер воротника, все равно необходимо его примерить. При этом подбородок должен размещаться в специальной выемке. Правильно выбранный ортез не доставляет дискомфорта и не стесняет дыхание.

Так как бандаж для шейного отдела надевается на голое тело, необходимо обращать внимание также на материал, из которого он изготовлен. Особенно важно, чтобы внутренняя его поверхность была гипоаллергенной, мягкой. При необходимости длительного ношения бандажа лучше, если он будет иметь съемный чехол, который можно было бы постирать. Ортезы для шейного отдела позвоночника выпускаются разными ортопедическими фирмами: «Тривес», «Орлетт», «Орто», «Оппо», «Крейт» и другими.

Очень важно правильно подобрать шейный воротник по размеру, а также научиться его надевать.

Воротник Шанца

Такой бандаж часто рекомендуют носить людям, испытывающим боли в шее из-за малоподвижного образа жизни. Он хорошо снимает воспаление, боли и дискомфорт. Такой бандаж ограничивает движения, снимая нагрузку с мышц. Это приспособление представляет собой воротник из мягкого пенополиуретана, который хорошо держит форму. Он имеет выемку под подбородок, спереди опирается на ключицы, а сзади застегивается на липучки.

Используют воротник Шанца при различных патологиях легкой степени тяжести: начальной стадии остеохондроза, небольшой нестабильности позвонков, повреждении мышц или связок. Такой бандаж рекомендуется использовать при головных болях, частом головокружении, необходимости длительное время проводить в сидячем положении. Не предназначен воротник Шанца для лечения серьезных заболеваний позвоночника. Ведь он не может обеспечить сильную фиксацию, необходимую в таких случаях.

Шейные воротники бывают разными по размеру, поэтому очень важно правильно выбрать ортез. После надевания он не должен препятствовать нормальному дыханию, приводить к усилению болей или доставлять какой-либо дискомфорт. Нужно правильно застегнуть липучки, чтобы бандаж фиксировал шею, ограничивая движения, но не сдавливал ее. Кроме размера, при выборе стоит обратить внимание на производителя. Лучше всего выбирать ортез от известных фирм: «Орто», «Орлетт», «Тривес», «Оппо» и других. Эти производители давно выпускают ортопедические товары, поэтому изделия у них качественные и функциональные.

Самым распространенным шейным бандажем является воротник Шанца.

Жесткие ортезы

Бандаж для шеи при остеохондрозе должен обеспечивать более серьезную фиксацию позвоночника. Такой полужесткий ортез представляет собой воротник из эластичных материалов с твердыми вставками. Они обеспечивают фиксацию шеи и немного вытягивают ее, увеличивая расстояние между позвонками. Применяются такие бандажи полужесткой фиксации также при межпозвоночной грыже, сколиозе, вегетососудистой дистонии.

При некоторых серьезных патологиях позвоночника, после травм или операций необходима полная иммобилизация. В этих случаях применяются бандажи жесткой фиксации. Они делаются из медицинского пластика и полностью обездвиживают позвоночник. Самой распространенной моделью такого приспособления является воротник «Филадельфия». Он представляет собой конструкцию, состоящую из двух частей, которые соединяются липучками. Самые качественные жесткие ортезы такого типа выпускаются фирмами Orto, Oppo, «Тривес».

При более серьезных патологиях используются бандажи «Филадельфия», которые жестко фиксируют позвоночник.

Передняя часть этого ортеза поддерживает нижнюю челюсть пациента. При этом подбородок удобно располагается в специальной выемке, которая предотвращает повороты головы. Спереди ортез имеет круглое отверстие. Оно улучшает вентиляцию, уменьшает потоотделение, а также дает возможность проведения дополнительных обследований, не снимая воротника. Благодаря этому очень удобен такой ортез для пациентов с трахеостомой. Задняя часть конструкции поддерживает затылок, полностью фиксируя шею в неподвижном положении. Низ ортеза опирается на плечи и ключицы.

Такие особенности позволяют использовать воротник «Филадельфия» при различных серьезных патологиях:

• после ушибов позвоночника;
• подвывиха позвонков;
• при стабильных переломах;
• повышенной подвижности или смещении позвонков;
• при синдроме позвоночной артерии;
• после хирургических операций на позвоночнике;
• при шейной радикулопатии;
• серьезных деформациях позвоночника.

Воротник для детей

Очень часто ношение шейного бандажа необходимо для младенцев. Показаниями для этого может стать врожденная кривошея, родовые травмы или различные неврологические заболевания. Чем раньше начато лечение при таких патологиях, тем больше возможности избавиться от них без последствий для здоровья малыша.

Шейный бандаж для новорожденных может использоваться только по назначению врача. Ведь бывают разные конструкции таких приспособлений. Необходимо определить степень фиксации, форму бандажа, время его ношения. Это зависит от вида патологии у малыша. В некоторых случаях достаточно надевать воротник на несколько минут в день, в других же нужно носить его постоянно. Поэтому очень важно правильно выбрать подобное приспособление.

Чаще всего ребенку назначают ношение шины Шанца. Детский воротник имеет особую конструкцию. У него нет выемки под подбородок и других изгибов. Ведь из-за особенностей строения шейного отдела позвоночника у детей ортез должен обеспечивать равномерное вытяжение шеи. Поэтому детский воротник Шанца представляет собой ровную полосу из мягкого пенополиуретана.

Часто ношение шейного бандажа назначается малышам для преодоления последствий родовых травм или при врожденной кривошее.

Правила применения

Назначить ношение шейного бандажа может только врач. Даже при использовании воротника Шанца с профилактическими целями необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач не только посоветует, какой ортез выбрать, но и даст рекомендации по его использованию.

Есть определенные правила ношения бандажа:

• для профилактики надевать его нужно только при необходимости длительно сидеть или перед серьезной физической нагрузкой;
• чаще всего на ночь ортез нужно снимать или же использовать специальную ортопедическую подушку;
• необходимо снять воротник и обратиться за консультацией к врачу, если при его ношении возникает дискомфорт или усиливаются боли;
• затягивать липучки необходимо правильно – бандаж не должен болтаться, но между ним и кожей должен входить палец;
• очень важно уточнить у врача, сколько носить бандаж, ведь мягкий воротник надевается на несколько часов в день, обычно вечером;
• очень долго нельзя использовать бандаж, так как возможно развитие атрофии мышц или сглаживание шейного лордоза.

Бандаж для шейного отдела позвоночника при правильном использовании может сильно облегчить состояние пациента при некоторых патологиях. Но применять такое лечение можно только по назначению врача и в составе комплексной терапии.

ipozvonochnik.ru

виды, функции и правила применения ортезов и фиксаторов при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Бандажи, ортезы

Как правило, ношение шейных бандажей назначают при лечении переломов, неврологических патологиях в качестве реабилитационного метода после хирургического вмешательства.

1

Механизм действия

Шейный фиксатор имеет вид жесткого, плотного воротника (горловины), задача которого надежная фиксация шейного отдела позвоночного столба в анатомическом положении. При этом ограничиваются движения головой.

На конструкции имеются застежки, они упрощают надевание ортеза. Шейный воротник выравнивает искривление, увеличивает просвет между позвонками. Это способствует регенерации тканей и ускоряет восстановление шейного отдела хребта.

Воротник Шанца: модификации, показания, алгоритм изготовления

2

Когда назначают

Ношение фиксирующего воротника показано для таких патологий:

• Всевозможные травмы шейного отдела (растяжения, ушибы и прочие).
• Пережатие нервных корешков.
• Миозит мышц шейного отдела.
• Перепады артериального давления.
• Сколиоз шейного отдела.
• Головные боли, мигрени, головокружения.
• В качестве профилактики деформации шейного отдела.
• Радикулит, артроз, бурсит, артрит.

Кроме того, шейный ортез применяют в процессе посттравматической и постоперационной реабилитации.

Лечебные воротники Шанца при шейном остеохондрозе

3

Противопоказания для шейного корсета

Несмотря на высокую эффективность применения шейного фиксатора, существует и ряд противопоказаний для его использования. Воротник противопоказан людям с дестабилизацией позвоночника, для которого показана полная статичность шейного сегмента. А шейный ортез не может ее обеспечить. Кроме того, воротник противопоказан людям с заболеваниями кожи на шее. В любом случае целесообразность применение бандажа определяется врачом.

Что из себя представляет и как выбрать ортопедический воротничок Шанца?

4

Как выбрать шейный ортез

К выбору шейного фиксатора необходимо приступать после осмотра врачом, с учетом его рекомендаций. Купить фиксатор можно в аптеке или специализированном ортопедическом магазине.

Перед покупкой нужно определить окружность шеи и измерить расстояние от середины ключицы до наиболее выпирающей части нижней челюсти. Это позволит правильно подобрать ортез по длине и высоте.

Арт.	особенности	Длина, см	Высота, см
ШВН	Для недоношенных детей (1-28 день жизни)	28	2,7
Для новорожденных детей (в 1-й месяц жизни)	32	3,4
Для детей (до 1 года жизни)	33	4
ШВД	Для детей (короткий)	36	5,5; 6,5; 7,5
Детский (длинный)	42	5,5; 6,5; 7,5
ШВВ	Для взрослых	53	7,5; 9; 10; 11

Прежде чем купить бандаж необходимо провести его примерку. Подбородок пациента должен без проблем размещаться в специальной выемке. Ограниченность движения без стеснения дыхания говорит о правильно подобранном размере. Размер можно корректировать за счет специальных застежек.

Стоит уделять особое внимание материалу, из которого выполнен фиксатор, так как он носится на голое тело.

Наилучшим вариантом будут модели из гипоаллергенных материалов, которые не приведут к возникновению сыпи. Существуют модели со съемными чехлами.

4.1

Размерные параметры

Чтобы избежать таких осложнений, как сдавливание шеи и натирание на ней кожи необходимо верно определить размер фиксатора. Для этого необходимо знать:

• Окружность шеи, для определения объема воротника;
• Расстояние от подбородка до ключицы, для определения его высоты.

Так же во время примерки нужно взять во внимание такие факторы:

• Спереди нижняя часть воротника должна упираться в грудь, а верхняя слегка подпирать нижнюю челюсть;
• Сзади нижняя часть упирается в основание шеи, а верхняя в основание черепа.

При остеохондрозе ортез для шеи должен плотно фиксировать шею и существенно ограничивать движение головой.

5

Шейные корсеты для детей

Детский шейный воротник Шанса назначается исключительно врачом. Ношение воротника при отсутствии искривления или шейного остеохондроза может стать причиной слабости мышц, что может спровоцировать другие патологии.

Детские ортезы на шею могут назначить новорожденным с такими диагнозами:

• Кривошея.
• Синдром Клиппеля-Фейля (укороченная шея).
• Родовая травма шейного отдела хребта.
• Неврологические нарушения с угнетением функций ЦНС.

Для новорожденных применяют мягкие шейные воротники. Они разгружают позвоночник, нормализируют кровообращение в шейном отделе и способствуют развитию и восстановлению головного мозга.

Для лечения серьезных патологий шейный фиксатор наиболее эффективен в комплексе с массажем, физиотерапией и медикаментозным лечением. Все эти мероприятия назначаются и контролируются врачом.

6

Правила ношения шейного воротника

Для максимальной эффективности от ношения шейных фиксаторов нужно соблюдать такие рекомендации:

1. 1. Носить ортез на голую шею.
2. 2. Стоит снимать изделие во время сна и при вождении автотранспорта.
3. 3. Прибегнуть к правилам привыкания:

• Первый раз одевать воротник на полчаса максимум;
• Затем носить его по 2-3 часа;
• Делать перерыв каждые 2-3 часа на 30 минут.

Зачастую воротник назначают на 1-2 месяца, в некоторых случаях дольше. Бросать воротник тоже резко нельзя, необходимо постепенно сокращать время ежедневного ношения.

7

Время ношения бандажа для шеи

Время ношения шейного ортеза от степени тяжести и характера травмы или болезни. Некоторым больным его назначают только после прохождения массажных и физиопроцедур. Во время лечения шейного остеохондроза воротник носят не более 4 часов в сутки. Продолжительное применение воротника ослабляют мышечный корсет, что может послужить развитию других патологий.

spina-health.com

Сломанное лицо – Сломанное лицо не означает сломанную жизнь! Этот котенок перенес страшное, но он выздоравливает :)

Перелом лицевой кости: последствие и лечение

Перелом костей скелета лица – это все переломы, которые возникают в костях лицевого отдела черепа. К переломам лицевого скелета относятся: перелом носа, верхней и нижней челюсти, глазницы и скуловой кости.

Кости лицевого отдела черепа

Около 90% подобных травм возникают у взрослых, остальные 10% припадают на детей. Это объясняется тем, что детские кости лицевого скелета не достигли жесткости как у взрослых, и в большинстве случаев они имеют переломы по типу (зеленой ветки), когда перелом происходит внутри кости, а надкостница в этот момент полностью целая. Такая предрасположенность позволяет детским костям восстанавливаться намного быстрее, без возникновения осложнений.

Около 60% травм костей лицевого скелета касаются перелома нижней челюсти, невзирая на то, что это самая крепкая кость из всех лицевых костей. Она поддается травмированию гораздо чаще остальных, благодаря своему размещению и подвижности. Перелом верхней челюсти случается в несколько раза реже, чем нижней. Кости носа и скул так же ломаются относительно часто, из-за своей локализации.

Классификация

Травмы костей лицевого скелета разделяются на две группы: травматические и патологические или самопроизвольные.

Кроме того, переломы разделяются на:

• Открытые — повреждение кожных покровов, слизистой оболочки рта или носа.
• Закрытые – переломы, которые не спровоцировали травмирования мягких тканей.

Причины возникновения

Большая часть больных в челюстно-лицевой хирургии, которые получили переломы костей лица, это люди в алкогольном опьянении, принимавшие участие в драках. Не менее редко, кости лицевого скелета ломаются после ДТП, или у профессиональных спортсменов которые занимаются различными видами единоборств.

Виды возможных травм:

• Бытовая травма лица — полученная случайным образом в домашних условиях;
• Транспортная травма — возникает после аварии на различных транспортных средствах;
• Производственная травма — полученная на рабочем месте;
• Уличная – драка, падение на скользкой дороге и другое;
• Спортивная травма — та что случается во время занятий любым видом спорта;

Симптомы и диагностика

Первые признаки повреждений костей лицевого скелета будут зависеть от вида сломанной кости. Из-за анатомических особенностей лица, во время травмирования костей этой части черепа, у человека возникают массивные отеки и гематомы. В некоторых случаях возможно присутствие расхождений, между масштабами раны на лице, объемом гематомы и переломом кости. Довольно часто, переломы костей лицевого скелета провоцируют повреждения ветвей лицевых нервов, и околоушных слюнных желез.

• Перелом нижней челюсти: у пострадавшего часто происходит смещение отломков. Человек начинает жаловаться на увеличение слюноотделения, болезненное глотание и боли в районе височно-нижнечелюстного сустава.

Осмотр пострадавшего с такой травмой позволяет обнаружить деформацию нижней челюсти, ее отечность, и гематомы. Сломанная нижняя челюсть провоцирует изменение прикуса, из-за чего пациент не способен сопоставить верхний и нижний ряд зубов.

Если перелом нижней челюсти был вызван прямым ударом или травмой, это могло повлиять на целостность передних зубов, вызвать травму языка, а так же кровотечение из травмированных сосудов полости рта.

Визуально можно заметить бледность кожи с наличием кровоподтеков. Изредка врачу слышен хруст и треск отломков кости, при попытках больного подвигать челюстью. Пострадавший имеет тяжелое и шумное дыхание.

Опасностью перелома нижней челюсти считается возможное повреждение крупных сосудов и нервных путей гортани и глотки, что может стать причиной дисфункции глотания и дыхания, а так же обтурационной асфиксии.

• Перелом верхней челюсти: симптомы во многом похожи с признаками перелома нижней, но ко всему может присоединиться носовое кровотечение, травмирование мягких тканей и глаз, очень заметная отечность внизу глазниц. Во время данной травмы, у больного возникает характерное удлинение средней части лица, может наблюдаться кровоизлияние под конъюнктиву глаза и невозможность сомкнуть зубы. Определить тяжесть перелома верхней челюсти можно с помощью учета размеров отделившейся от основания черепа кости.

В случае сочетания перелома верхней челюсти с переломом основания черепа, у больного становятся заметны симптомы раздражения твердой мозговой оболочки.

• Перелом костей носа: симптоматически проявляется сильным болевым синдромом и кровотечением из ноздрей, иногда возможно визуальное определение костных отломков через поврежденную кожу.
• Перелом скуловой кости: пострадавший ощущает сильнейшую боль, онемение носа и щеки, а так же имеет массивный отек со стороны травмы. Больному сложно закрывать рот полностью. Из-за прямого механического воздействия ломается не только скуловая кость, но и некоторые передние зубы.

Во время визуального осмотра пациента, можно заметить ярко выраженные отеки и гематомы вокруг глаз. Специфическим симптомом считается уплотнение щеки со стороны травмированной кости, множественные подкожные кровоизлияния и кровоподтеки. У пациента резко ограничены двигательные функции нижней челюсти, может наблюдаться кровотечение из носа. При пальпировании нижнего орбитального края, врач замечает наличие неровностей на кости.

• Перелом глазницы: к симптомокомплексу перелома данной кости относят болевой синдром, который усиливается при переводе взгляда вверх или вниз. Пострадавшие могут жаловаться на двоение в глазах.

Во время осмотра, врач может заметить дисфункцию подвижности глазных яблок и их западание.

Для диагностирования переломов костей лицевого скелета, врачи учитывают присутствующую симптоматику и назначают больному рентгенологическое обследование. В запутанных и сложных случаях, пользуются КТ и МРТ.

Лечение

Лечение переломов костей проводят в зависимости от присутствия у пациента определенных признаков и степени тяжести полученной травмы – травматический шок, сотрясение мозга или его ушиб и другое. Травмированного человека нужно как можно скорее доставить в медицинское учреждение для диагностики и оказания квалифицированного лечения. В больнице, такие пациенты проводят как минимум 2 недели. За этот период времени им проводится необходимый курс лечения с применением ортопедических, медикаментозных и хирургических средств, включая вправление костей и фиксирование отломков.

Если пациенту было диагностировано сотрясение или ушиб головного мозга, ему назначается щадящее лечение, которое направлено на исключение ухудшения состояния (все манипуляции выполняются не травмирующими, безопасными и надежными способами). В некоторых случаях, больному требуется проведение санации верхних дыхательных путей, трахей и бронхов, для облегчения нарушенного дыхания.

Производить вправление костей лица нужно строго в такой последовательности: отломки дуг скул, верхняя челюсть и затем кости носа.

Иммобилизация обломков, которая проводится в случае нестабильных и множественных переломов, назначается в зависимости от тяжести травмы каждого пациента. Могут попасться и такие случаи, при которых лечение проведением одновременного вправления и закрепления в необходимом положении осколков кости невозможно (в большинстве случаев, это средняя лицевая зона и у больных в нестабильном состоянии). Таким пациентам проводят лечение с помощью межчелюстной вытяжки.

Перелом костей носа многооскольчатого характера рекомендовано лечить не только методом вправления отломков, но и с применением закрепления носовых тканей в необходимом положении с помощью спиц небольшого диаметра.

Остеометаллосинтез

В последнее время, челюстно-лицевая хирургия начала сомневаться в эффективности пользования остеометаллосинтезом для лечения переломов. Результаты реакции после контакта металла и кости, уже не первый год находится в центре внимания врачебных конференций.

Хорошо известно, что внедрения металлических деталей в организм человека, может стать причиной коррозии, степень которой будет колебаться в зависимости от качества и состава металла.

Коррозия металлических конструкций в организме становится причиной ослабление фиксации костных обломков, но и может стать поводом развития воспалительных процессов. Кроме того, в применении металлов наблюдается канцерогенность.

Учитывая такие особенности, невзирая на всю положительность остеометаллосинтеза, он имеет много минусов, которые подталкивают врачей на поиски альтернативных материалов, которые не будут иметь столько недостатков.

Самым подходящим металлом для остеометаллосинтеза, на данный момент является титан (в чистом виде или покрытый биокерамикой).

Последствия

Перелом костей лица может негативно отобразиться на будущей жизни пострадавшего. Если полученная травма стала причиной не только перелома, но и тяжелого сотрясения мозга, он может остаться инвалидом с расстройствами речи, движений и расстройствами психики.

Не менее тяжелые последствия, невзирая на лечение, могут возникнуть и при повреждении костей глазницы либо лобных пазух. Это может проявиться расстройствами двигательных способностей конечностей (гемипарез, гемиплегия), расстройства речи, судорожный синдром и приступы эпилепсии, утрата больным способности к самообслуживанию.

Современный уровень развития медицины, обеспечивает людей квалифицированным лечением, которое снижает шансы на возникновение осложнений.

СЛОМАННОЕ ЛИЦО НЕ ОЗНАЧАЕТ СЛОМАННУЮ ЖИЗНЬ! ЭТОТ КОТЕНОК ПЕРЕНЕС СТРАШНОЕ, НО ОН ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ

СЛОМАННОЕ ЛИЦО НЕ ОЗНАЧАЕТ СЛОМАННУЮ ЖИЗНЬ! ЭТОТ КОТЕНОК ПЕРЕНЕС СТРАШНОЕ, НО ОН ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ

Как начать рассказ о… таком? Посмотрите на этого котенка!

Честно говоря, поначалу вообще кажется, что с такими ранами не выживают… И страшно подумать, что может быть с ним… Но давайте окунемся немного в историю произошедшего.

     

Итак, Аренак (Мичиган, США), обычный день работы пункта защиты животных. Там собачка с поврежденной лапой, там звонок по поводу кошки на дереве… Рутина, одним словом.

И тут заходят в пункт двое человек, и один трясущимися руками передает сотруднику небольшую тряпку, в которой лежал сильно поврежденный котенок. Настолько сильно, что у служащей приюта, Келли Зубе, защемило сердце от жалости к бедняжке!

У котенка было страшно изуродовано лицо, и он тяжело и слишком неправильно дышал…

Этот слегка булькающий клёкот повергал в ужас, и не было понятно, можно ли помочь животному в принципе.

Нашедшие его люди ничего не знали – они обнаружили котенка на дороге и принесли в приют. Зубе моментально среагировала и доставила пострадавшего в клинику доктора Цорна. После осмотра Матильдой Цорн, ветеринаром этой клиники, стало более понятно, какие проблемы у этого несчастного существа.

Прежде всего – переломы. Сломанная челюсть, потерянные зубы, поврежденная носовая полость и осколок челюсти уже звучат достаточно страшно. А ведь кроме этого у котенка еще и дыхательная инфекция…

 

Келли считает, что котенка выбросили из машины, либо ударили по лицу чем-то вроде бейсбольной биты. Матильда Цорн склонна согласиться – слишком непохоже, чтобы бедняжка самостоятельно бросился под автомобиль либо еще каким-либо образом нанес себе вред. Ранам было около двух дней, поэтому инфекция не успела развиться и котенка еще можно было спасти!

Зубе, добрая душа, забрала бедняжку к себе домой и решила кормить из шприца. Делать операции было слишком рано – нужно подождать, пока спадет опухоль, а пока поддерживать силы Чаржера.

Уже через пару дней малыш стал есть самостоятельно – пока что мало и медленно, но Зубе утверждает, что он «очень сильный».

Как только опухоли от повреждений спадут, Чаржеру можно будет оказывать необходимую помощь. Конечно, потом останутся некоторые особенности, но когда его раны заживут, это будет придавать коту даже некоторый шарм!

Есть все шансы, что через пару месяцев это будет очень обаятельный котенок, чего мы все ему желаем. 

Этот маленький боец уже старается осваивать мир – пока что в пределах дома Келли, но все впереди 

PS. Чаржер выглядит очень грустно – ему больно и плохо… Но он в тепле и в заботе, его лечат и ему помогают!

Порадуйтесь за маленького котенка – еще немного, и у него начнется новая жизнь, а пока он уже старается мурчать на лечащих руках…

Источник

https://mur.tv/2018/02/05/slomannoe-lico-ne-oznachaet-sloman…уши,лапы,хвост

Сломанное лицо не означает сломанную жизнь! Этот котенок перенес страшное, но он выздоравливает

Как начать рассказ о… таком? Посмотрите на этого котенка!

Честно говоря, поначалу вообще кажется, что с такими ранами не выживают… И страшно подумать, что может быть с ним… Но давайте окунемся немного в историю произошедшего.

Итак, Аренак (Мичиган, США), обычный день работы пункта защиты животных. Там собачка с поврежденной лапой, там звонок по поводу кошки на дереве… Рутина, одним словом.

И тут заходят в пункт двое человек, и один трясущимися руками передает сотруднику небольшую тряпку, в которой лежал сильно поврежденный котенок. Настолько сильно, что у служащей приюта, Келли Зубе, защемило сердце от жалости к бедняжке!

У котенка было страшно изуродовано лицо, и он тяжело и слишком неправильно дышал…

Этот слегка булькающий клёкот повергал в ужас, и не было понятно, можно ли помочь животному в принципе.

Нашедшие его люди ничего не знали – они обнаружили котенка на дороге и принесли в приют. Зубе моментально среагировала и доставила пострадавшего в клинику доктора Цорна. После осмотра Матильдой Цорн, ветеринаром этой клиники, стало более понятно, какие проблемы у этого несчастного существа.

Прежде всего – переломы. Сломанная челюсть, потерянные зубы, поврежденная носовая полость и осколок челюсти уже звучат достаточно страшно. А ведь кроме этого у котенка еще и дыхательная инфекция…

Келли считает, что котенка выбросили из машины, либо ударили по лицу чем-то вроде бейсбольной биты. Матильда Цорн склонна согласиться – слишком непохоже, чтобы бедняжка самостоятельно бросился под автомобиль либо еще каким-либо образом нанес себе вред. Ранам было около двух дней, поэтому инфекция не успела развиться и котенка еще можно было спасти!

Зубе, добрая душа, забрала бедняжку к себе домой и решила кормить из шприца. Делать операции было слишком рано – нужно подождать, пока спадет опухоль, а пока поддерживать силы Чаржера.

Уже через пару дней малыш стал есть самостоятельно – пока что мало и медленно, но Зубе утверждает, что он «очень сильный».

Как только опухоли от повреждений спадут, Чаржеру можно будет оказывать необходимую помощь. Конечно, потом останутся некоторые особенности, но когда его раны заживут, это будет придавать коту даже некоторый шарм!

Есть все шансы, что через пару месяцев это будет очень обаятельный котенок, чего мы все ему желаем.

Этот маленький боец уже старается осваивать мир – пока что в пределах дома Келли, но все впереди

PS. Чаржер выглядит очень грустно – ему больно и плохо… Но он в тепле и в заботе, его лечат и ему помогают!

Порадуйтесь за маленького котенка – еще немного, и у него начнется новая жизнь, а пока он уже старается мурчать на лечащих руках…

Источник

https://mur.tv/2018/02/05/slomannoe-lico-ne-oznachaet-sloman…

как быть? сломать ему лицо?

Ты же крепкий мужик, не марайся об такое… Будет еще в твоей жизни много и гораздо лучше. Уважение за один день только похерить можно, побьешь мешок с овсом сам себя уважать перестанешь.

сломай) ) мне нравится эта фраза. у меня муж так любит выражаться)

как можно сломать лицо?

Ну видимо он взял её не своей внешностью) А ты просто ревнуешь. И думаешь девушка стоит 10 лет спорта?

После расстования, кулаками не машут..

…а Вам то какое дело до неё….она же бывшая? А он так воообще ни при чём…. Често… Вас задел сам факт ..что у неё кто то появился????

Ты с девушкой расстался? В трауре год не все ходят, если погиб муж/жених, любимый/.Ты ведь живой! Ваши отношения закончились. Не твоя она вещь. Не на базаре купил. Имеет право продолжать свою жизнь, но уже без тебя. Успокойся и иди своей дорогой.

Сломанное лицо не означает сломанную жизнь! Этот котенок перенес страшное, но он выздоравливает

Как начать рассказ о… таком? Посмотрите на этого котенка!

Честно говоря, поначалу вообще кажется, что с такими ранами не выживают… И страшно подумать, что может быть с ним… Но давайте окунемся немного в историю произошедшего.

Итак, Аренак (Мичиган, США), обычный день работы пункта защиты животных. Там собачка с поврежденной лапой, там звонок по поводу кошки на дереве… Рутина, одним словом.

И тут заходят в пункт двое человек, и один трясущимися руками передает сотруднику небольшую тряпку, в которой лежал сильно поврежденный котенок. Настолько сильно, что у служащей приюта, Келли Зубе, защемило сердце от жалости к бедняжке!

У котенка было страшно изуродовано лицо, и он тяжело и слишком неправильно дышал…

Этот слегка булькающий клёкот повергал в ужас, и не было понятно, можно ли помочь животному в принципе.

Нашедшие его люди ничего не знали – они обнаружили котенка на дороге и принесли в приют. Зубе моментально среагировала и доставила пострадавшего в клинику доктора Цорна. После осмотра Матильдой Цорн, ветеринаром этой клиники, стало более понятно, какие проблемы у этого несчастного существа.

Прежде всего – переломы. Сломанная челюсть, потерянные зубы, поврежденная носовая полость и осколок челюсти уже звучат достаточно страшно. А ведь кроме этого у котенка еще и дыхательная инфекция…

Келли считает, что котенка выбросили из машины, либо ударили по лицу чем-то вроде бейсбольной биты. Матильда Цорн склонна согласиться – слишком непохоже, чтобы бедняжка самостоятельно бросился под автомобиль либо еще каким-либо образом нанес себе вред. Ранам было около двух дней, поэтому инфекция не успела развиться и котенка еще можно было спасти!

Зубе, добрая душа, забрала бедняжку к себе домой и решила кормить из шприца. Делать операции было слишком рано – нужно подождать, пока спадет опухоль, а пока поддерживать силы Чаржера.

Уже через пару дней малыш стал есть самостоятельно – пока что мало и медленно, но Зубе утверждает, что он «очень сильный».

Как только опухоли от повреждений спадут, Чаржеру можно будет оказывать необходимую помощь. Конечно, потом останутся некоторые особенности, но когда его раны заживут, это будет придавать коту даже некоторый шарм!

Есть все шансы, что через пару месяцев это будет очень обаятельный котенок, чего мы все ему желаем.

Этот маленький боец уже старается осваивать мир – пока что в пределах дома Келли, но все впереди

PS. Чаржер выглядит очень грустно – ему больно и плохо… Но он в тепле и в заботе, его лечат и ему помогают!

Порадуйтесь за маленького котенка – еще немного, и у него начнется новая жизнь, а пока он уже старается мурчать на лечащих руках…

Источник

https://mur.tv/2018/02/05/slomannoe-lico-ne-oznachaet-sloman…

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Сломанное лицо не означает сломанную жизнь! Этот котенок перенес страшное, но он выздоравливает 🙂

Как начать рассказ о… таком? Посмотрите на этого котенка!

Честно говоря, поначалу вообще кажется, что с такими ранами не выживают… И страшно подумать, что может быть с ним… Но давайте окунемся немного в историю произошедшего.

Итак, Аренак (Мичиган, США), обычный день работы пункта защиты животных. Там собачка с поврежденной лапой, там звонок по поводу кошки на дереве… Рутина, одним словом.

И тут заходят в пункт двое человек, и один трясущимися руками передает сотруднику небольшую тряпку, в которой лежал сильно поврежденный котенок. Настолько сильно, что у служащей приюта, Келли Зубе, защемило сердце от жалости к бедняжке!

У котенка было страшно изуродовано лицо, и он тяжело и слишком неправильно дышал…

Этот слегка булькающий клёкот повергал в ужас, и не было понятно, можно ли помочь животному в принципе.

Нашедшие его люди ничего не знали – они обнаружили котенка на дороге и принесли в приют. Зубе моментально среагировала и доставила пострадавшего в клинику доктора Цорна. После осмотра Матильдой Цорн, ветеринаром этой клиники, стало более понятно, какие проблемы у этого несчастного существа.

Прежде всего – переломы. Сломанная челюсть, потерянные зубы, поврежденная носовая полость и осколок челюсти уже звучат достаточно страшно. А ведь кроме этого у котенка еще и дыхательная инфекция…

Келли считает, что котенка выбросили из машины, либо ударили по лицу чем-то вроде бейсбольной биты. Матильда Цорн склонна согласиться – слишком непохоже, чтобы бедняжка самостоятельно бросился под автомобиль либо еще каким-либо образом нанес себе вред. Ранам было около двух дней, поэтому инфекция не успела развиться и котенка еще можно было спасти!

Зубе, добрая душа, забрала бедняжку к себе домой и решила кормить из шприца. Делать операции было слишком рано – нужно подождать, пока спадет опухоль, а пока поддерживать силы Чаржера.

Уже через пару дней малыш стал есть самостоятельно – пока что мало и медленно, но Зубе утверждает, что он «очень сильный».

Как только опухоли от повреждений спадут, Чаржеру можно будет оказывать необходимую помощь. Конечно, потом останутся некоторые особенности, но когда его раны заживут, это будет придавать коту даже некоторый шарм!

Есть все шансы, что через пару месяцев это будет очень обаятельный котенок, чего мы все ему желаем. 😉

Этот маленький боец уже старается осваивать мир — пока что в пределах дома Келли, но все впереди 🙂

PS. Чаржер выглядит очень грустно – ему больно и плохо… Но он в тепле и в заботе, его лечат и ему помогают!

Порадуйтесь за маленького котенка – еще немного, и у него начнется новая жизнь, а пока он уже старается мурчать на лечащих руках… 🙂

Некоторым бывает и похуже — и ничего, судьба тоже дарит им счастье 🙂

Больше интересных историй:

Сонник Сломанное лицо. К чему снится Сломанное лицо видеть во сне

Видеть во сне красивое лицо с тонкими чертами и обаятельной улыбкой означает, что ваши дети будут счастливы благодаря вашим неустанным усилиям и заботе об их будущем. Моложавое розовощекое лицо говорит о том, что вам предстоят светские развлечения и беспечное времяпрепровождение.

Некрасивое лицо со следами болезни предвещает тревоги и душевные терзания. Бледное, изможденное лицо – к недомоганию, недовольное и сердитое выражение лица – знак потерь и сожаления. Печальный и грустный взгляд одухотворенного лица – к неожиданным и огорчительным событиям.

Побагровевшее в гневе лицо сулит горе, страдания и унижение. Измаранное чем-то лицо – испытаете облегчение, завершив кропотливую и трудоемкую работу.

Лицо с гладкой, чистой кожей предвещает успех на профессиональном поприще. Покрытое болезненной сыпью – к убыткам, изрытое оспой – к тяжелой болезни, лицо в шрамах – вас привлекут к ответственности, обожженное – вызовете на себя огонь критики, но сумеете избежать последствий.

Счастливые, радостные лица вокруг вас – знак положительных перемен, искаженные злобой и ненавистью лица предвещают серьезную тревогу по поводу здоровья близких. Лицо незнакомца с отталкивающим взглядом – к несостоявшемуся свиданию.

Видеть во сне отражение своего лица в чистой воде предвещает долгую жизнь, отмеченную знаками признания больших заслуг. Видеть свое лицо в зеркале красивым и радостным – к прибавлению в семействе, угрюмым и измученным – причитающиеся вам деньги получите с большим трудом.

Укрывать свое лицо на людях, пряча от их глаз свое уродство, – будете потрясены сообщением о трагических событиях, в которых пострадали ваши добрые знакомые. Если во сне моете лицо – значит, наяву придется пожалеть о необдуманном поступке.

Делать на лице макияж – будете иметь успех у мужчин, лечебная маска на лице предвещает множество поклонников без серьезных намерений, накладывать на лицо косметические средства – к разочарованию в любви, делать пластическую операцию лица – к благоприятным переменам.

Если видите на чьем-то лице заячью губу – наяву это может отразиться тем, что примете поспешное и необдуманное решение в деле, требующем всестороннего подхода. Слишком тонкие губы – проявите деловитость и смекалку в неожиданной ситуации. Красивые полные губы – гармония в семейных отношениях и взаимная любовь для молодых. Лицо в отвисшей губой – в реальной жизни предстоит пройти через серьезное испытание.

Видеть во сне милое девичье личико в пухлыми румяными щечками – знак удачного предприятия. Чересчур нарумяненные щеки на лице – испытаете стыд за собственных детей. Впалые щеки на исхудавшем лице к печальным событиям.

Старческое лицо с дряблой кожей и ввалившимися щеками – к улучшению материального положения. Огромный флюс на лице – к неприятностям на работе.

Видеть лицо с гнойным фурункулом предвещает быть обворованной или ограбленной. Синяк на лице означает, что поддадитесь искушению, вступив в мимолетную интимную связь с совершенно незнакомым вам мужчиной.

Видеть во сне лицо со сломанной переносицей – наяву получить известие о чьей-то смерти. Оплывший, ниспадающий складками подбородок на разжиревшем, обрюзгшем лице – к благополучию. Подбородок с ямочкой – не добьетесь успеха, если не избавитесь от присущих вам недостатков.

Видеть гладко выбритое мужское лицо означает, что вскоре в полной мере насладитесь покоем, спровадив семью на несколько дней к дальним родственникам.

Покрытое щетиной лицо говорит о том, что в вашей супружеской жизни возникнут проблемы на почве секса.

Покрытое веснушками лицо означает, что ваше счастье будет несколько омрачено вмешательством в вашу частную жизнь завистливых подруг. Видеть веснушки на своем лице предвещает потерю любимого человека.

Болит на руке сухожилие – Болят сухожилия на руках: причины, лечение и профилактика

Болят сухожилия на руках – причины и лечение

Серьезной проблемой для сохранения нормального образа жизни могут стать болезни сухожилий. Такое явление проявляется чаще на верхних конечностях, делая самые обычные бытовые движения невозможными. Человек, у которого часто болят сухожилия на руках, не может полноценно заниматься физической активностью.

Наиболее подверженными болезням являются сухожилия плеч, а также локтей, кистей. При этом заболевание изначально проходит в острой форме, а затем при отсутствии должного лечения со временем может приобретать хронический характер.

Повредить фиброзную ткань, из которой состоят сухожилия, достаточно просто. Волокна располагаются близко к кожному покрову, поэтому любое внешнее воздействие может нанести вред.

Основные причины болей

Чаще всего наличие проблем с сухожилиями обнаруживается вследствие того, что человек постоянно чувствует боль, которая мешает нормальной жизни. Часто вместе с сухожилиями повреждаются и болят связки, суставы, что усугубляет ситуацию. У большинства пациентов вместе с болью сухожилий наблюдается повышение температуры тела, припухлость конечности, слышится хруст при движениях в суставах.

Если рассматривать конкретные причины, заставляющие сухожилия рук болеть, воспаляться, то необходимо выделить следующие:

1. Длительные непомерные нагрузки регулярного характера. Особенно опасны однообразные нагрузки на одну и ту же зону, где располагаются сухожилия.
2. Долгое влияние низких температур.
3. Физические травмы, а также психологическое переутомление всего организма.
4. Патологии фиброзной ткани. Чаще всего возникают из-за инфекционных воспалений, вызванных бактериями (туберкулезная палочка, бруцелла), либо из-за генетических особенностей.
5. Влияние сопутствующих заболеваний: артроза, артрита, ревматизма, остеоартроза, а также гипертонии, сахарного диабета.
6. Ослабление иммунитета, сильные аллергические реакции, проблемы эндокринного характера.

Перечисленные факторы чаще всего влияют на людей предпенсионного, а также пожилого возраста, спортсменов, работников физического труда. Страдают также те, кто злоупотребляет соленой пищей.

Поражение сухожильных тканей провоцирует заболевания сердца и сосудов, нервной системы, соединительной ткани.

Болезни, вызывающие боль

Заболевания, которые сопровождает постоянная боль в сухожилиях, хорошо известны врачам. Существует несколько таких болезней – это энтезит, тендинит, тендовагинит, теносиновит.

Рассмотрим перечисленные проблемы более подробно.

1. Тендинит – болезнь, связанная с изменением структуры сухожильных тканей, их вырождением, воспалением. Развитию тендинита способствуют адинамия, а также частое длительное пребывание в неудобном положении тела (например, на рабочем месте), выполнение спортивных упражнений без разогрева. С тендинитом на кисти руки сталкиваются, например, водители-дальнобойщики, автослесари. Среди признаков этой болезни: сильная болезненность сухожильных областей, равно как и соседних с ними тканей, синдром замороженного сустава – нарушение нормальной его подвижности. Симптомы всех других заболеваний сухожилий аналогичные.
2. Тендиноз – похожее на тендинит по симптоматике заболевание, причиной которого выступает разрыв сухожилия.
3. Теносиновит, тендовагинит – воспаление соединительных оболочек сухожилий. При такой болезни блокируется одна из функций сухожилия, например, возможность сгибания в суставе. Возникает заболевание из-за постоянно повторяющегося давления на сустав или непосредственно место размещения сухожилия. Также провоцирует теносиновит активное трение. Узнать эту болезнь можно по характеру болей: неприятные ощущения возникают только при движении, в покое дискомфорт практически отсутствует.
4. Энетезит или энтезопатия – болезнь, вызванная воспалением участков крепления сухожилий к суставам, мышцам. Такое состояние приводит к невозможности совершать даже минимальные движения из-за исключительно резкой боли. Провоцирует заболевание физическое перенапряжение, излишняя нагрузка. Теннисисты, гольфисты, а также тяжелоатлеты часто сталкиваются с энтезитом.

Способы лечения

Нередко люди, у которых постоянно болят сухожилия на руках, ищут способы избавиться от этих симптомов собственными силами. Домашнее лечение, применение средств народной медицины может иметь положительный результат исключительно при условии, что такой подход одобрит врач. При любых проблемах, предположительно затрагивающих сухожилия кисти, нужно обращаться в медицинское учреждение. Любые болезни сухожильной ткани создают риск ее перерождения, начала дегенеративных процессов, которые могут стать необратимыми.

Для уточнения диагноза врач может назначить МРТ, однако чаще болезнь удается распознать в ходе опроса пациента, а также его осмотра, пальпации пораженного участка.

• Классические подходы к лечению предполагают на первом этапе прием обезболивающих (в форме таблеток, суспензий, инъекций), а также иммобилизацию. Обездвиживание достигается при помощи эластичных бинтов либо лонгетов или даже гипса.
• Дополнительно используются противовоспалительные мази, а также кремы и гели.
• Проводится корректировка питания. Назначаются витамины (с особенным упором на аскорбиновую кислоту, а также В12).
• Через 3-5 дней предписано начало физиотерапии. При этом иммобилизация сохраняется. Снятие фиксатора с руки допускается не ранее 10 дня. При этом главное условие – сухожилия должны к этому моменту прекратить болеть.
• После снятия иммобилизационного фиксатора (гипса, лонгеты) пациенту назначается индивидуальный курс лечебной гимнастики. Все упражнения выполняют 2-3 раза в день, регулярно, на протяжении недели и более.
• Поскольку при болезнях сухожильных тканей возникают микротравмы и воспалительные процессы, на период лечения пациент освобождается от трудовой или учебной деятельности, ему запрещается физическая активность и любые нагрузки на область пораженного сустава.
• При тендините дополнительно назначают охлаждающие компрессы. Тендовагинит, напротив, предусматривает согревание.
• Самый радикальный и редко используемый метод лечения – операция. В ряде случаев из-за тяжелой работы суставных участков при развивающемся теносиновите проблема может приобретать серьезный масштаб, требуя удаления гноя из воспаленных сухожильных оболочек.

По завершении лечения покой необходим пациенту еще около 1-2 недель.

irksportmol.ru

Болит сухожилие большого пальца руки

Почему развивается

Болезнь развивается по двум основным причинам:

• травма кисти руки;
• постоянное незначительное травмирование сухожилия, походящего через тыльную сторону запястья, при многократном выполнении одного и того же движения длительное время.

При этом отмечено, что растяжения, ушибы и другие механические воздействия на кисти рук и сухожилие лишь в пяти процентах всех случаев приводят к развитию болезни. И в девяносто пяти процентах заболевание формируется по причине регулярного пережимания канала, по которому проходит сухожилие.

Такое явление характерно при выполнении работы, когда основная нагрузка приходится на большой палец руки. Всего существует шесть видов захвата кисти, в четырех из них участвует большой палец. Поэтому нагрузка на него выше, чем на остальные, что не может не сказываться на состоянии сухожилия.

Если длительный промежуток времени большой палец выполняет сгибательные, разгибательные и отводящие движения, внутреннее давление на стенки канала, по которому проходит сухожилие, повышается. В результате канал становится уже, при движениях происходит трение сухожилия о его стенки.

Вследствие постоянного трения начинается воспаление сухожилия. Если давление нормализуется и трение прекратится, ткани будут восстанавливаться. На них образуется рубец, затем разовьется стеноз.

Причины появления

Воспаление связки большого пальца кисти руки в медицине называется болезнь де Кервена или теносиновит. Впервые болезнь, ее симптомы и причины были описаны в 1895 году швейцарским медиком де Кервеном.

В современной травматологии и ортопедии доминирует мнение, что болезнь де Кервена носит преимущественно профессиональный характер.

I палец – самый активный. Он участвует практически во всех мелких движениях кисти и играет существенную роль при выполнении целого ряда более крупных операций, например, фиксации предметов или инструментов.

При постоянном выполнении движений, связанных с длительным напряжением большого пальца и отклонением кисти в сторону мизинца, и без того немалая нагрузка на канал и сухожилия еще больше увеличивается.

Создаются благоприятные условия для развития стеноза и сопутствующего воспаления.

Заболевание, как правило, наблюдается у пианистов, домработниц, доярок, прачек, швей, слесарей, скорняков, каменотесов, полевых рабочих, маляров, намотчиц, утюжильщиц и т. д. Вместе с тем, эта патология может выявляться и у неработающих женщин. В последнем случае развитие болезни связано с выполнением домашних обязанностей и ношением маленьких детей на руках.

Симптоматика

О том, что развивается болезнь де Кервена, могут сигнализировать следующие симптомы:

• Болевые ощущения в кисти руки, в области основания большого пальца, особенно после физической работы;
• Отечность с пораженной стороны кисти;
• Усиление болей при нажатии и пальпации на пораженное место;
• При вращательных движениях и поворотах кисти боль может отдавать в плечо, локоть, шею и т.д.

Также проводится тест на симптом Финкельштейна. Пациент должен зажать большой палец в кулаке, а затем сделать движение кулаком в сторону большого пальца ( см. фото). Если при этом ощущается резкая боль – синдром подтвержден. Симптом Финкельштейна основной показатель, применяемый медиками при диагностике болезни.

Если же врач до конца не уверен, дополнительно может проводиться рентгенография или ультразвуковое исследование. В первую очередь внимание обращается на состояние мягких тканей, окружающих подозрительный канал. Если есть болезнь де Кервена, они заметно утолщены – это еще один характерный симптом.

Полагаться в данном случае лишь на изменения кости и соединительных тканей нельзя. Нарушения видны на рентгеновском фото, только когда синдром развивается уже более полугода. В тот время как мягкие ткани увеличиваются практически сразу же после начала заболевания – иногда в 2-3 раза, если сравнить здоровую и больную кисти.

Также на фото не заметны границы теней между мышцами, сухожилиями и подкожной жировой прослойкой. Это еще один важный симптом, который нельзя упускать из виду.

Симптомы заболевания часто очень схожи с симптомами других заболеваний – деформирующим артрозом кисти руки, неспецефическим артритом, ревматоидным инфицированием, невралгией лучевого нерва и т.д. Потому часто требуется провести дифференциальную диагностику, чтобы точно установить болезнь де Кервена.

Симптомы, указывающие в этом случае на синдром:

1. У женщин данная патология встречается чаще, чем у мужчин.
2. Страдают преимущественно пациентки в возрасте 50-60 лет.
3. Поражается, как правило, сухожилие правой кисти, так как именно этой рукой большинство людей выполняют свою каждодневную работу. Если человек левша, то измененным будет канал с тыльной стороны запястья левой кисти.

В последние годы теносиновит кисти может наблюдаться у молодых женщин уже в возрасте 35-40 лет.

Лечение болезни длительное, часто бывает затруднено невозможностью сменить профессиональную деятельность или отказаться от выполнения каждодневных домашних обязанностей.

Первые признаки, по которым можно предполагать у себя развитие этого заболевания, — появление ночных болей в районе запястья и в области основания основной фаланги и первой пястной кости большого пальца. Боль может отдавать также и в локоть.

Если вероятна болезнь де Кервена, симптомы могут быть следующими:

• Отечность в области лучевой ямки (так же называется «анатомической табакеркой»), чуть выше кости-трапеции.

Если заболевание не будет доведено до запущенного состояния — пациент обратится максимум через месяц–полтора после появления ночных болей, то вполне можно обойтись терапевтическими методами лечения.

Диагностика

Предварительный диагноз может быть поставлен хирургом или травматологом по перечисленным симптомам. Однако стенозирующий тендовагинит можно легко перепутать с некоторыми другими поражениями тканей:

• артрозом;
• стилоидитом отростка лучевой кости;
• мигрирующим полиневритом.

Еще два способа выявления синдрома де Кервена:

1. Тест Мукарда. Пальцы выпрямлены, соединены вместе, большой палец также выпрямлен, прижат к остальной ладони. Кисть нужно согнуть в направлении от себя, стараясь достигнуть угла почти в 90°. При наличии болезни пациент ощущает острые боли в области кисти, чуть выше шиловидного отростка луча. Боль может также отдаваться в большой палец, в локоть, предплечье.
2. Тест Финкельштейна. Большой палец прячется в сжатый кулак. Рука в кисти сгибается в направлении от большого пальца. Боли должны ощущаться в области от основания первой пястной кости до шиловидного отростка луча. Возможно проявление крепитации.

Хирургическое лечение

Болезнь де Кервена может лечиться как консервативными методами, так и хирургическим путем. Чтобы устранить синдром, вначале требуется устранить фактор, ставший причиной его развития. Затем требуется придать кисти определенное положение и зафиксировать ее в нем.

Важно полностью исключить нагрузки на поврежденную связку. Для этого большой палец следует согнуть и перевести в положение, противоположное указательному и среднему пальцам. Кисть при этом должна быть немного согнута в тыльную сторону. Если повязка наложена правильно, иммобилизованным будет не только палец, но и кисть.

Затем накладывается шина из гипса от кончиков пальцев до середины предплечья. В таком положении рука должна оставаться не менее двух недель. Это не означает, что лечение на этом окончено. Пока рука находится в гипсе, проводится медикаментозное лечение, чтобы полностью устранить симптомы заболевания.

Во-первых, пациенту прописывается иммобилизация сустава — шину нужно будет носить приблизительно месяц, чтобы остановить развитие заболевания. Кроме того, необходимо будет исключить любые серьезные нагрузки на руку, особенно в первое время, пока не спадет воспаление.

В первые несколько дней назначают прием противовоспалительных, например, ибупрофена или диклофенака — это дешевые и доступные лекарства. При сильных болях могут быть прописаны инъекции гормональных препаратов, чтобы быстро согнать воспаление и отечность.

Максимально быстрые результаты при терапевтическом лечении дают физиопроцедуры:

• ручной или аппаратный массаж,
• гидромассаж,
• микроимпульсная электротерапия (ТЕНС),
• фонофорез (УЗ введение медикаментов) с противовоспалительными препаратами.

Если у пациента уже запущенная болезнь де Кервена, операция становится единственным способом, чтобы избавиться от боли и вернуть кисти и большому пальцу подвижность. Делают ее при местном обезболивании, так что пациент находится в сознании и уже в тот же день может быть выписан домой.

• Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
• Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…

Сухожилие это связка соединительной ткани, с помощью которой мышцы соединены с костями. Воспаление сухожилий может выражаться, как:

1. тендинит,
2. теносиновит,
3. тендовагинит,
4. энтезит.

В большинстве случаев поражаются сухожилия верхней конечности и плечевого пояса. Подвержены риску двуглавая мышца плеча, колени, стопы и руки.

Тендинит это воспаление либо дистрофия ткани сухожилия. Центр воспаления может находиться как в области крепления сухожилия к кости, так и в области мышечно-сухожильного перехода. Тендинит может сочетаться с воспалением сухожильного влагалища либо сухожильной сумки.

Тендовагинитом называют воспаление синовиального влагалища сухожилий. Его работа состоит в улучшении скольжения сухожилия в районах, примыкающих к костным выступам.

Тендосиновитом называется воспаление сухожилия, в том числе и стопы.

Не стоит игнорировать дискомфорт в кисти руки. Со временем небольшие боли при движении могут перерасти в серьезную патологию.

Воспаление само не проходит, его обязательно нужно лечить. Но для этого мало обезболивающих таблеток или противовоспалительных мазей.

Обязательно нужно устранить его причину. Поэтому кроме общего комплексного лечения воспалительного процесса назначаются специфические меры, направленные на терапию основного заболевания.

Это могут быть антибактериальные средства, если патология вызвана инфекционным артритом или травмой с повреждением кожи. При артрозе для восстановления хрящевой ткани назначаются хондропротекторы.

Но помимо этого обязательно проводится комплексное лечение воспаления самих связок. Желательно, чтобы его методы выбрал врач, так как они зависят от индивидуальных особенностей заболевания.

Но всегда начинается лечение с обездвиживания конечности. Для этого применяется эластичный бинт, гипсовая лонгета или специальный бандаж.

Фиксирующая повязка помогает ограничить движения кисти и предотвращает прогрессирование патологии.

При травме очень важно правильно оказать первую помощь: для профилактики отека и воспаления нужно сразу приложить к поврежденному месту холод. Это поможет уменьшить боль. Но во всех остальных случаях при воспалении лед лучше не прикладывать, пока не установлена его причина.

Кроме иммобилизации на начальных этапах патологии назначается комплекс мер консервативной терапии:

• обезболивающие и противовоспалительные препараты;
• наружные средства в виде мазей или компрессов;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• лечебная гимнастика.

При серьезном воспалительном процессе, если не помогает консервативная терапия, назначается операция. Она нужна также при разрыве связок, серьезном ущемлении нерва, разрастании остеофитов с поражением мягких тканей.

Без такого лечения возможна потеря подвижности кисти. Особенно важно как можно скорее провести операцию после травмы.

Если не ушить связки в течение суток, в них начинаются необратимые изменения. Может развиться контрактура, приводящая к нарушению функций кисти.

Лекарственные препараты

Прежде всего, назначаются обезболивающие или нестероидные противовоспалительные средства. Это может быть Диклофенак, Нурофен, Нимесулид, Кетанов, Пенталгин.

Сначала их принимают в таблетках, потом можно перейти на местное применение. Мази имеют разное действие, поэтому лучше выбирать их после консультации с врачом.

Например, сразу после травмы эффективны охлаждающие препараты – Гевкамен, для снятия воспаления и отечности – Найз, Кетопрофен, Апизартрон. Есть также рассасывающие и согревающие мази, которые применяются только при некоторых патологиях: Финалгон, Троксерутин, Капсикам.

Если боли сильные и не проходят после приема НПВП, иногда назначают местные блокады Новокаином или Лидокаином. В самых серьезных случаях возможно применение кортикостероидов: Кортизона, Дипроспана, Кеналога.

Кроме обезболивания необходимо также восстанавливать функции связок. Для этого назначаются препараты, улучшающие обменные процессы и кровообращение. Это общеукрепляющие средства, поливитамины. Назначаются с этими целями Лизина Эсцинат, снимающий отеки, Нейрорубин, содержащий витамины группы В. При некоторых патологиях, например, при остеоартрозе, применяются хондропротекторы.

Физиопроцедуры

С успехом применяется в борьбе с воспалением связок физиотерапия. Назначаются разные методы, но наиболее эффективна ударно-волновая терапия. Эти сфокусированные волны уменьшают боли, нормализуют тонус связок, уменьшают воспаление.

Кроме УВТ, назначаются другие процедуры:

• ультразвук;
• электрофорез с Лидазой или экстрактом алоэ;
• магнитотерапия;
• УФО;
• микроволновые токи;
• инфракрасное или лазерное облучение;
• грязелечение;
• парафиновые аппликации;
• минеральные ванны.

Народные методы

Можно лечить воспаление связок также домашними средствами. Но желательно их использовать только как дополнение к терапии, назначенной врачом. Народные средства помогут снять боль и воспаление, ускоряя восстановление подвижности кисти за счет нормализации кровообращения и обменных процессов. Но они не устраняют причину воспаления.

Лечение осуществляется ортопедом или травматологом. Консервативная терапия проводится амбулаторно.

Пациенту накладывают гипсовую или пластиковую шину сроком на 1-1,5 месяца, обеспечивая покой пораженной конечности, а в последующем рекомендуют носить специальный бандаж для I пальца. Кроме того, больному назначают нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен и т.

д.). При выраженном болевом синдроме выполняют инъекции кортикостероидных препаратов.

При неэффективности консервативной терапии показано хирургическое лечение. Операция проводится в стационарных условиях в плановом порядке.

Обычно используют местную анестезию. До начала обезболивания врач отмечает самую болезненную точку, а после введения новокаина выполняет косой или поперечный разрез над областью шиловидного отростка, проходящий через эту точку.

Затем он тупым крючком осторожно отводит в сторону подкожную клетчатку вместе с венами и поверхностной ветвью лучевого нерва и обнажает тыльную связку. Связка рассекается и частично иссекается.

Операция при тендовагините

Лечить синдром можно консервативно и при помощи операции. При консервативном лечении необходимо прекратить создание нагрузок на пораженную кисть, обездвижить больные связки, приведя большой палец в согнутое состояние против указательного и среднего пальцев.

Сама ладонь при этом разгибается в тыльную сторону. Для обеспечения такого положения больному накладывают гипс от кончиков пальцев до самой средины предплечья.

Это необходимо для того, чтобы избежать дальнейшего травмирования больного сустава и обеспечить условия для лечения.

Заболевание связано с воспалительным процессом, поэтому на протяжении нескольких недель, пока рука загипсована, прибегают к физиопроцедурам, приему противовоспалительных препаратов, блокаде обезболивающим, местному введению препаратов.

Отличный эффект против воспаления имеет введение в пораженное место Гидрокортизона. Такие инъекции необходимо совершать 2-6 раз с двух- или трехдневными перерывами.

После такого лечения начинается реабилитационный период, который затягивается от двух недель до одного месяца.

Консервативный метод лечения может не дать должного эффекта при заболевании, которое длится долго. Так можно на какое-то время устранить симптомы, убрать болевые ощущения, но вскоре болезнь может вернуться с новой силой. В таких ситуациях необходимо оперативное вмешательство.

Если консервативное лечение не принесло результата, проводят специальную операцию. Она показана также при поражении сухожилий с обеих сторон. Осуществлять ее возможно как в стационаре, так и амбулаторно, с местным обезболивающим.

Хирургическое лечение чаще проводится плановое, в условиях стационара. После введения новокаина (или другой анестезии) в самое болезненное место доктор совершает косой надрез скальпелем в проекции шиловидного отростка.

После этого необходимо отвести кожу, подкожную клетчатку, кровеносные сосуды и нервы в сторону при помощи специального инструмента. Когда обнажилась тыльная связка, хирург делает рассечения и частичные иссечения.

Медицинские показания

У любого человека мышцы кистей сгибаются при помощи сокращений мышц предплечий. Именно для этого задействуют сухожилия мышц сгибателей и разгибателей.

Первые проведены к кисти через сторону ладони, а вторые — через тыльную часть. Их правильное положение обеспечено поперечными связками.

Тот же канал служит для прохождения длинной разводящей мышцы. Очень тяжелую работу выполняют при сгибании и разгибании кисти сухожилия большого пальца, которые участвуют во многих задачах.

Их воспаление еще называют тендовагинитом. В результате такого процесса они сильно увеличиваются в размерах и становятся слишком большими для своих каналов.

Профилактика

Кисти рук очень важны в повседневной жизни человека и профессиональной деятельности. Боли и ограничение подвижности сильно снижают не только работоспособность, но и качество жизни. Поэтому лучше предотвращать патологии связок, избегать травм и переохлаждения.

Для профилактики воспалительных процессов можно воспользоваться советами, которые помогут предотвратить развитие воспалительного процесса:

• регулярно пить чай с корнем имбиря;
• как можно чаще употреблять куркуму;
• при занятии спортом обязательно проводить разминку и не допускать перегрузок;
• отказаться от употребления алкоголя, наркотических средств;
• следить за своим весом;
• правильно питаться, чтобы не допускать недостатка необходимых микроэлементов;
• делать массаж и гимнастику для рук, особенно если работа связана с их напряжением.

---

Воспалительные заболевания связок кистей рук могут развиваться в любом возрасте, у любого человека. Чтобы не допустить их осложнений, нужно вовремя начинать лечение. Не стоит игнорировать боли и дискомфорт в кистях, так как это может привести к потере подвижности руки.

sustaw.top

Воспаление сухожилий кисти руки: причины и лечение

Болезни периартикулярных тканей

Воспаление сухожилий следует отнести к числу довольно серьезных проблем со здоровьем, которые меняют устоявшийся образ жизни каждого пациента. Воспаление сухожилий может вызвать энтезит, при котором происходит воспаление в местах прикрепления сухожилий, тендинит. Это подразумевает воспаление и дистрофию тканей сухожилия, тендовагинита, при котором воспаляются внутренние оболочки фиброзного влагалища сухожилия мышцы, то есть синовиальной оболочки, и, наконец, теносиновита. Происходит воспаление соединительнотканных оболочек, окружающих сухожилие, протекающее в острой и хронической форме. Наиболее часто выявляются проблемы с сухожилием плечевого сустава и рук.

1

Сущность патологии

Необходимо отметить, что сухожилия на кисти довольно близко располагаются к кожным покровам, что значительно увеличивает вероятность их повреждения. Любое ранение либо воспаление сухожилия кисти руки способны привести к такой патологии, как тендинит, речь о котором и шла выше. Помимо них могут быть подвержены поражению и двуглавые мышцы плеч.

Причины, симптомы и лечение воспаления ахиллова сухожилия

В медицинской практике выделяют острую и хроническую формы воспаления сухожилий. Процесс воспаления может сопровождаться такими патологиями, как ревматизм, что представляет собой болезнь суставов и мышц с поражением сердечно-сосудистой системы, обычно сопровождающаяся острыми болями, ломотой, болезнь Бехтерева, при котором хронически воспаляется позвоночник и суставы, склеродермия, что предусматривает тяжелое заболевание соединительной ткани, когда ткань уплотняется и твердеет, а также ревматоидный артрит. Что необходимо делать, чтобы предупредить указанные воспалительные процессы, и как лечить подобные заболевания, если это все же случилось?

Основные симптомы и лечение тендинита

2

Симптоматические проявления

Выделяют следующие общие признаки воспалительного процесса в сухожилиях:

• болезненные ощущения, вызываемые активными движениями. В случае пальпации ощущается боль вдоль воспаленного сухожилия либо в области синовиальной сумки;
• повышение температуры пораженного участка;
• звук хруста при движении.

Если имеет место быть такой вид воспаления, как тендинит, то поражению подвергаются сухожилия, расположенные рядом с суставом. Если отмечать симптомы, то в случае перехода в хроническую форму болят сухожилия на руках, происходит весьма ощутимая ограниченность подвижности сустава, что приводит к затруднительному движению пальцев рук, а также болезненность сухожилий пальцев. В зависимости от выявленной формы патологического состояния, развившегося на руке, руках, руки, врач назначает физиотерапевтическое, медикаментозное либо хирургическое лечение.

Что касается острого инфекционного тендовагинита, то при его развитии ощущается чрезмерная боль, повышается температура тела и развивается лихорадочное состояние. Хроническая форма тендовагинита сопровождается болезненностью, усиливающейся в случае пальпаций и движений.

Наиболее часто встречающиеся участки воспаления сухожилий:

1. 1. Воспалительный процесс мышц-разгибателей запястья. В случае сгибания предплечья болевые ощущения передаются по внутреннему краю предплечья.
2. 2. Воспаление мышц-сгибателей и в мышцах предплечья, обеспечивающих поворот ладони вниз.
3. 3. Болезненные ощущения в нижнем участке надколенника. При этом пациент может ощущать скованность, слабость и напряжение в коленном суставе.

Симптомы, стадии и лечение тендинита коленного сустава и собственной связки надколенника

3

Причины патологического состояния

Почему болят сухожилия на руках? Воспалительные процесс развивается, как правило, в результате сильных и однообразных нагрузок на какую-либо группу сухожилий. Подобной патологии более всего подвержены люди предпенсионного возраста, спортсмены и люди, чья профессия имеет отношение к тяжелому физическому труду.

В качестве причины или катализатора специфической инфекционной формы патологического процесса служит специфическая микрофлора, например, бруцелла, спирохета, туберкулезные бактерии и т.п. Что же касается неспецифической инфекционной формы, то в данном случае виновником является артрит, сопровождаемый гнойными выделениями. Если говорить о неспецифическом асептическом тендовагините и тендосиновите, то он развивается вследствие нагрузок, характерных для определенных видов профессий, при длительном воздействии низкой температуры, переутомлении и растяжении мышц. Такие патологии, как артрит либо остеоартроз, способствуют развитию энтезита.

Причины, симптомы и лечение воспаления ахиллова сухожилия

4

Принципы терапии

Если не предпринимать меры, обеспечивающие лечение сухожилий, то болезни, связанные с воспалением, могут привести к их разрывам либо перерождению тканей и даже омертвению.

Болезни сухожилий, имеющие воспалительную природу, лечатся с применением нескольких методик. Пациента полностью освобождают от выполнения должностных обязанностей. Врач при этом назначает препараты анельгетики. При этом на руке, руках, руки накладывают гипс, эластичный бинт либо лонгет.

После 2 дней после начала лечения болезни при продолжающихся болевых ощущениях пациенту продолжают вводить обезболивающие препараты. Спустя 3 дня после повторной процедуры обезболивания лечение болезни подразумевает применение физиотерапевтических методов. Только через 5 дней после этого пациенту разрешаются пассивные движения. Через 10 дней пациенту снимают лонгет и назначают лечебную физкультуру. Лишь после того как будут исключены симптомы патологического состояния, больного выписывают, и ему разрешен легкий труд.

Если лечим тендинит, то могут быть применены такие методы, как наложение холодного компресса, обеспечение состояния покоя, применение противовоспалительных средств нестероидного характера, лечебная физкультура в щадящем режиме. Если речь идет о тяжелом случае патологии, то возможно удаление апоневроза сухожилия.

При лечении тендосиновита либо тендовагинита применяется местное лечение, подразумевающее согревающие компрессы, иммобилизацию пораженной руки либо ноги, физиотерапевтические процедуры. При развитии процесса нагноения осуществляется вскрытие пораженного сухожилия хирургическим методом и дренирование, общая терапия, которая проводится в случае инфекционной природы патологии. В этом случае врач назначает пациенту прием антибиотических препаратов и иммуномодуляторов, позволяющих укрепить иммунную систему пациента. Если тендосиновит либо тендовагинит приобрел хроническую форму, то для лечения врач, вероятнее всего, назначит УВЧ – терапию, электрофорез с применением лидазы, парафиновые аппликации, лечебные физические упражнения и лечебный массаж.

Не стоит игнорировать симптомы воспалительных процессов в сухожилиях. Не стоит запускать патологическое состояние и допустить возможность серьезных осложнений. Если появись первые симптомы нездорового состояния, то следует незамедлительно обратиться к врачу, который, выявив причину нездорового состояния, сможет назначить адекватное лечение.

spina-health.com

Как болит сухожилие на руке. Болеть рука. Медицинский нформационный портал

Воспаление сухожилий

Сюда же относится и такая разновидность воспаления сухожилий, как крепитирующий тендовагинит. Повреждение сухожилий сгибателей пальцев кисти тяжело вылечить. Поэтому воспаление сухожилий, или тендинит, – очень серьезное заболевание, которое предусматривает немедленное лечение.

Значение сухожилий невозможно переоценить. Причины воспаления сухожилий могут быть разными: интенсивные физические нагрузки, наличие болезней суставов. Симптоматика воспаления может появиться как резко, так и возникать постепенно.

Можете принимать медикаменты, снижающие процесс воспаления, однако прежде, нужно проконсультироваться с врачом. Многим людям приходилось в своей жизни иметь дело с болью в коленях, а воспаление коленных сухожилий встречается чаще других. Срочно обращайтесь в больницу, где вам предоставят индивидуальный план лечения. Воспаление связок и сухожилий, или воспаление сухожилий на руке, в первую очередь поражает именно кисть и связки лучезапястного сустава.

Воспаление сухожилий

Воспаление ахиллова сухожилия появляется вследствие чрезмерного напряжения икроножных мышц человека. Перед тем как лечить воспаление ахиллового сухожилия, необходимо прекратить занятия спортом и уменьшить общую физическую активность. Воспаление связок и сухожилий – серьезный процесс, который приводит к нарушению всей опорно-двигательной системы. Тендинит – это заболевание, характеризующееся воспалительным процессом в сухожилиях, которое было спровоцировано какой-либо патологией сустава, его травмой или стрессовой ситуацией.

Сложность диагностирования заключается, прежде всего, в отсутствии у заболевания каких-либо специфичных симптомов, которые бы имели отличие от других патологий сустава и его окружающих тканей. К тому же, во время обследований с помощью различных аппаратов можно обнаружить лишь некоторые симптомы воспалительного процесса сухожилий.

При начальной стадии заболевания его лечение возможно путем применения консервативных способов. Также к консервативному методу лечения данной патологии относится и применение медикаментов. Также в некоторых случаях врач может прописать антибактериальное лечение. Кроме того, применяют растирания и поглаживания подушечками четырех пальцев. Одним из основных методов лечения, который еще не перешел в хроническую форму и не имеет серьезных осложнений, является физиотерапия.

Данный метод является одним из самых новых методов лечения и очень часто применяется при запущенных случаях вместо оперативного вмешательства. После прохождения курса лечения пациенту прописывается ограничение спортивных занятий и отказ или снижение однообразных нагрузок на сустав запястья.

Заключается оно в иссечении рубцовой ткани и сухожильных апоневрозов. Основным осложнением данного заболевания является разрыв сухожилия, но при правильном и своевременном лечении тендинита этой неприятности можно миновать. Воспалительный процесс сухожилия кисти очень часто встречается среди людей. Он характеризуется болезненностью и скованностью в суставе.

Благодаря сухожилиям, мышцы крепятся к костной ткани. Если целостность сухожилий нарушается, то выпадает какая-либо функция. Для обеспечения движения пальцев требуется наличие сухожилий сгибателей и разгибателей пальцев. У каждого пальца есть по 2 сухожилия-сгибателя.

Лечение сухожилий народными средствами

Поэтому найти концы при обрыве сухожилия очень непросто. При повреждении разгибателей, само сухожилие практически не смещается. Симптоматика зависит от того, в какой именно области произошло повреждение сухожилий. Если рана чистая и ровная (такие раны обычно наносятся режущим предметом), отсутствие повреждения крупных сосудов, врач делает первичный шов на сухожилии.

Тогда есть большая вероятность, что функции сухожилия будут восстановлены. Наилучшим временем для оперативного вмешательства признаны первые 6 часов после получения травм сухожилий сгибателей или разгибателей. Тендинит соединений плеча. Поражение сухожилий плечевого сустава появляется из-за разрыва мышечной капсулы. Вначале формируется тендинит надостной мышцы. Если она повреждена, то сухожилия начинают со временем истончаться и рваться.

Разрыв сухожилий плечевого сустава требует неотложного медицинского вмешательства. Симптомы тендинитов напоминают такое заболевание, как растяжение связок, сухожилий. Осложнения возникают редко. Лечебные мероприятия состоят из консервативных средств лечения. Если рана очень сильно загрязнена или пациент не обратился вовремя за помощью, то шов на сухожилие накладывают через определенный промежуток времени.

Болезнь, связанная с воспалением сухожилий, называется тендинит. В этом и заключается анатомия сухожилий. Помимо разрывов, может наблюдаться и растяжение сухожилий. Причиной воспаления сухожилий кисти очень часто служит чрезмерное напряжение.

Немного по теме:

Как лечится воспаление сухожилия кисти руки

Тендинит — это воспаление сухожилия кисти руки, лечение зависит от уровня повреждения. Микронадрывы могут восстанавливаться посредством фиксации с помощью эластичного бинта, растяжения и средние разрывы — гипсовыми лангетами, полные разрывы связок устраняются хирургическим путем.

Дополнительно прописывают комплекс витаминов, противовоспалительных препаратов и антибактериальных средств. Иногда необходима терапия для восстановления иммунитета и регулировка системы обмена веществ организма.

Причины заболевания

1. физические травмы;
2. бактериальные инфекции;
3. дефекты опорно-двигательного аппарата;
4. эндокринные заболевания;
5. иммунологические заболевания;
6. дисплазия суставов;
7. нейропатия;
8. ревматизм;
9. анатомические особенности строения суставов.

Симптомы при нарушении целостности сухожилий

1. острая или характерная боль при нагрузках на пораженные участки;
2. отечность, припухлость;
3. ограниченная возможность в движениях в области поражения;
4. высокая температура кожных покровов в районе травмы;
5. температура тела выше 37 градусов.

Характерные дефекты при тендините сухожилий на запястье руки

Данное заболевание может быть спровоцировано однообразной работой, направленной на напряжение мышц рук.

Например, у пианистов, программистов, строителей, маляров и так далее. Диагностика проводится посредством некоторых ортопедических тестов. Самым показательным приемом диагностирования является: соединение мизинца со всеми остальными пальцами по очереди.

Если воспаление есть, то оно проявится в виде острой боли в суставе запястья, а двигательные функции будут замедлены и функциональность руки снижена, то есть будет отсутствовать возможность крепкого сжатия кулака или длительной фиксации предметов в руке.

Медикаментозная помощь

Снять воспаление связок помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Поврежденное сухожилие лечат посредством таблетированных средств или мазями, которые втирают в пораженные участки.

Если травма осложнена разрывами и подвергалась хирургическому восстановлению, то лекарства вводят с помощью инъекций.

Популярные средства, снимающие боль и воспалительные процессы:

Дополнительно назначают витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Если заболевание имеет инфекционную форму, то терапию укомплектовывают антибактериальными препаратами, которые выбирают по результатам исследования, то есть смотря какая инфекция поражает ткани.

Самолечение

Воспалительный процесс в кисти руки может возникать вследствие легкой физической травмы типа удара или слабого вывиха во время поднятия тяжести.

В домашних условиях поможет:

• спиртовой компресс;
• теплая повязка на область кистевого сустава;
• йодовая сеточка, которая снимет припухлость;
• шерстяная нить, завязанная на руке в виде браслета.

Все описанные средства, проверены временем и имеют положительный эффект. Также легкое воспаление поможет снять троксевазиновая мазь и фиксация суставов с помощью эластичного бинта, особенно во время физических нагрузок.

Видео

Болят сухожилия на руках: 5 главных причин

Когда болят сухожилия на руках, люди начинают беспокоиться и пугаться. Руки – главные наши помощники. Нарушение нормальной работы рук может грозить инвалидностью. Такое состояние может сильно ограничить жизнь человека, лишить его основных возможностей.

Поэтому очень важно уделять внимание здоровью наших рук, правильно ухаживать за ними, ведь руки стареют раньше, чем другие части тела. Руки чаще всего травмируются на работе и в быту. Во время несчастных случаев, из-за тяжёлой работы, суставных заболеваний повреждаются кости, связки и сухожилия рук. У многих, кто увлекается спортом, болят сухожилия на руках после тренировки.

Сухожилие – это особая ткань нашего организма, служащая для связи костей и мышц. Руки трудятся не только в спорте и в работе. Многие люди в спокойном состоянии не могут расслабить свои руки. Во время нервного стресса руки постоянно напрягаются. Даже во время сна у эмоциональных людей руки работают: ладони могут открываться и закрываться, кулаки сжиматься, а пальцы – сгибаться и разгибаться.

Это интересно:

Почему после удара болит рука: 5 самых вероятных причин

Из-за неправильного положения рук на работе, монотонно повторяющихся движений, поднятий тяжести, ранений режущими и колющими предметами возникают микротравмы, которые приводят к повреждениям и заболеваниям связок и сухожилий рук. Такие заболевания ни в коем случае нельзя запускать. Когда болят сухожилия на руках, как лечить вам подскажут квалифицированные терапевты, травматологи, ревматологи и хирурги. Они выявят истинные причины боли сухожилий на руках.

1. Болят сухожилия на руках при тендините

Тендинит – одна из форм патогенного процесса в сухожилиях. Оно представляет собой воспалительное заболевание или раздражение сухожилия. Этот недуг может поражать и соседние ткани. При тендините сильно болят сухожилия на руках, нарушается подвижность плеча, создаётся такое ощущение, как будто оно заморожено. Болезненные симптомы нарастают постепенно, но сильная боль начинается внезапно. Боль усиливается, если у человека есть кальциевые отложения.

Тендинит появляется у людей с неправильной осанкой, работающих в неудобной позе или подвергающихся тяжёлой физической нагрузке. Развитию тендинита способствуют инфекционные заболевания, воспалительные суставные болезни (артриты,ревматизм, подагра) и другие заболевания костно-мышечного аппарата. Из-за этих болезней связки около сустава очень чувствительные, в них тоже возникают сильные боли. Постоянно болят сухожилия на руках из-за хронического тендинита. Он возникает в результате хронических микротравм, повреждений тканей и связок. К этому заболеванию часто присоединяется тендосиновит –воспаление плотного футляра-оболочки связки.

Это интересно:

Почему болят запястья рук: 5 главных причин

2. Болят сухожилия на руках при тендинозе

Другим заболеванием, при котором болят сухожилия на руках, является тендиноз. Он представляет собой процесс дегенерации в тканях сухожилий, не связанный с воспалением. Тендиноз часто объединяется с тендинитом. Если болезнь не лечить вовремя, она может привести к разрыву сухожилия.

3. Болят сухожилия на руках при теносиновите

Теносиновит также является частой причиной болей сухожилий на руках. Это заболевание представляет собой воспаление наружного отдела сухожилий, который называется паратендоном. Этот отдел выстелен синовиальной мембраной. При этой болезни поражаются также сухожилия мышц, отвечающих за разгибание большого пальца руки.

4. Болят сухожилия на руках при травмах

Из-за чрезмерной физической нагрузки на сухожилие, превышающий запас его прочности, может произойти травма или разрыв его ткани. При постоянных поднятиях тяжести, тяжёлой физической работе начинается дистрофия тканей. Этот процесс сильно обостряется в результате ухудшения кровоснабжения, нарушения метаболизма, воспалительных заболеваний и переохлаждения. Различается полный и частичный разрыв сухожилия. Полные разрывы случаются очень редко, так как ткань сухожилия достаточно крепкая. Разрыв может произойти в теле самого сухожилия или в том участке, где оно прикрепляется к кости. При разрыве сухожилия кость, которая с ним соединяется, не ломается. Если в тканях нет сильных дегенеративных изменений, отрыв от кости случается очень нечасто. Очень редко можно встретить разрыв сухожилия руки на участке, сильно отдаленном от зоны его крепления к мышце.

Это интересно:

Левая рука болит в локте: 5 причин, почему это происходит

При разрыве сухожилия ощущается резкая боль, локализирующаяся в месте отрыва. Боль усиливается при порывистом движении. В месте сухожилия появляется отёчность руки. Состояние руки ухудшается, её движения ограничиваются. При полном отрыве мышца отделяется от сухожилия и превращается в бугорок, сильно выступающий. При любых разрывах сухожилий надо немедленно обратиться к ревматологу или травматологу.

5. Болят сухожилия на руках при энтезопатии

Энтезопатия- это заболевание места прикрепления сухожилия к кости. Это место очень чувствительно к физической нагрузке. При перегрузках возникают микротравмы и воспалительные процессы. По той же причине часто болят сухожилия на руках после тренировки. Если давать нагрузку постоянно на одно и то же место, оно подвержено энтезопатии. Есть так называемые теннисные и гольфовые заболевания, которые свойственны соответствующим видам спорта. При теннисном локте поражаются сухожилия внешней стороны локтевого сустава, при гольфовом локте — наоборот, внутренней стороны. При развитии воспаления в местах прикрепления сухожилия к коже отмечается ускоренное отложение солей кальция. Это процесс можно увидеть на рентгеновском снимке в виде полосок. Заболевания локтевых суставов обостряют эти недуги.

Когда болят сухожилия на руках, как лечить и избавиться от этой проблемы узнать нетрудно. Существует различные прогрессивные методы её диагностики и лечебной терапии. Чем раньше вы обратитесь к квалифицированным специалистам, тем больше гарантии они дадут на скорейшее выздоровление. В дальнейшем тренируйте свои руки, избегая чрезмерных физических нагрузок.

Это интересно:

Ноющие боли в правой руке: 5 возможных причин

Источники: http://liopauhj.ru/991211859-vospalenie-sukhozhiliy/, http://medtry.ru/ru/193-inflammation-of-the-tendon-of-the-hand-treatment.html, http://liniya-zdorovya.ru/simptomy/boli-v-rukakh/433-bolyat-sukhozhiliya-na-rukakh-5-glavnykh-prichin

Комментариев пока нет!

dolgojiteli.ru