Народное лечение артроз лечение: Лечение артроза народными средствами в домашних условиях

Лечение артроза народными средствами: методы, отвары и настои

Содержание статьи

Лечение артроза народными средствами в домашних условиях отлично дополняет основную терапию. Регулярное использование рецептов с растительными компонентами не только улучшит состояние суставов, но и укрепит иммунитет и повысит сопротивляемость организма к болезням.

Разрушение сустава, сопровождающееся деформацией и потерей двигательной активности, называется артрозом. Основным симптомом, доставляющим наибольшие неудобства, является боль. Уменьшить болезненность человек старается всеми способами. Устранить болевой синдром можно с помощью анестетиков, применения ортопедических бандажей.

 

 

Почему появляется артроз

Артроз может развиться у каждого человека. Степень риска возникновения патологии зависит от состояния здоровья и образа жизни, начиная с юного возраста. Вернуть сустав в здоровое состояние, восстановив поврежденные ткани, не удастся, но, зная, от чего может появиться заболевание, можно приложить все усилия, чтобы не допустить развития болезни.

 

Факторы, влияющие на возникновение артроза суставов:

• Основная причина болезни – естественное старение организма. Порог, который можно считать, началом увядания, невозможно определить на одном уровне для каждого человека. По статистике, болезнь может начать развиваться после сорока лет, и чем старше возраст, тем больше заболевших среди представителей обследуемого поколения.
• Травмы различной интенсивности и степени давности способствуют развитию дистрофических процессов в суставах. Во время механического воздействия появляются микротравмы, которые дают толчок развитию артроза.
• Врождённые патологии суставов: дисплазия, врожденные вывихи, недоразвитие составляющих сустава. Неправильное развитие приводит к деформации подвижных сочленений без необходимого лечения. Недоразвитие суставов не дает возможности полной функциональности конечности или другой части тела.
• Интенсивные физические упражнения, под влиянием которой создается нагрузка, несоизмеримо велика для сочленения. При регулярном давлении, недостаточной амортизации при беге, прыжках, переносе тяжестей сустав разрушается. В группу риска входят профессиональные спортсмены, грузчики, строители и другие профессии, чья трудовая деятельность связана с тяжелыми физическими нагрузками.
• Гормональная перестройка в организме человека, связанная с разными периодами развития, нарушает процессы метаболизма. Чаще всего развитие артроза начинается у женского пола в период менопаузы.
• Лишний вес нагружает суставы регулярно. Следствием ожирения является увеличение нагрузки, справиться с которой без последствий сустав не сможет.
• Длительное воздействие холодной температуры губительно воздействует, вызывая дегенеративные поражения.
• Дефицит минералов и микроэлементов нарушает процессы самовосстановления, замедляя реакции, синтезирующие вещества, которые являются строительным материалом для гиалинового хряща.
• Заболевания, нарушающие обменные процессы в значительной степени.
• Эндокринные патологии, во время которых происходит сбой не только в метаболизме, но и возникает гормональный дисбаланс.
• Генетическая предрасположенность: если у кого-то из родственников был случай заболевания, человек оказывается в группе риска.

 

 

Народная терапия для лечения заболевания в домашних условиях

Лечение народными средствами эффективно, как метод дополнительной терапии в комплексе с основными терапевтическими мероприятиями. Доступные средства, применяемые дома, усилят действие нестероидных противовоспалительных препаратов и синтетических хондропротекторов.

Хорошие результаты можно наблюдать во время первой или второй стадии артроза. При запущенных состояниях, домашние процедуры не принесут желаемого эффекта. Небольшие изменения на начальном этапе можно устранять с помощью самодельных мазей, компрессов, примочек.

 

Прежде, чем приступать к процедурам дома, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить вероятность противопоказаний. Склонность к аллергии должна насторожить больного, так как на первый взгляд безопасные компоненты способны вызвать сильнейшую аллергическую реакцию.

Добиться стойкого эффекта от лечения в домашних условиях можно после проведения нескольких курсов терапии. Не нужно ждать чудодейственного избавления от болезни при однократном применении. Приготовление снадобья должно полностью соответствовать рецепту. При возникновении негативных реакций организма на воздействие народными средствами.

 

Рецепты для приема внутрь

1. Алоэ является лекарственным растением, широко применяемым в лечении народными целителями. В его состав входит химическое вещество аллантоин, которое является мощным антисептическим и противовоспалительным действием, витамины группы В,С,Е. При данном заболевании алоэ применяется в виде свежевыжатого сока из листьев растения. Ежедневно четыре раза в день нужно пить по одной столовой ложке четыре раза в день для комплексного лечения.
2. При лечении суставов важно состояние иммунитета и скорость протекания обменных процессов. Улучшить сопротивляемость организма, восстановить реакции обмена, вывести токсины для улучшения работы суставов, поможет одуванчик лекарственный. Свежие листья, тщательно вымытые, пропускают через мясорубку и выдавливают сок, который пьют по чайной ложке два раза в день.
3. Обезболивающий эффект обеспечит зверобой с полынью. Для приготовления отвара необходимо по 30 грамм зверобоя и полыни. Сырье заливается литром крутого кипятка и заваривается в течение 20 минут. Пить лекарство нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.
4. Кору ивы, листья березы, крапивы и календулу соединяют в одной стеклянной емкости в равных пропорциях. Перед применением готовят свежий отвар: 60 грамм сырья заливают 2 стаканами воды и варят на медленном огне 3 минуты, после чего оставляют на час остывать. Половину выпивают утром, оставшуюся часть вечером.

 

 

Компрессы для комплексного лечения

Местное применение компрессов для лечения заболевания оказывает противоболевое действие, снимает отеки и препятствует воспалению.

1. Свежий лист капусты белокочанной обильно смазывается медом. Лист прикладывается к пораженному суставу и фиксируется пищевой пленкой. Компресс можно оставить на время отдыха, укрыв теплым одеялом.
2. Белая глина используется для лечения заболевания, как местное противовоспалительное средство. Глину разводят чистой водой до густой массы и накладывают на бинт для удобства наложения на сустав. На больном месте средство оставляют на один час, после чего кожу можно обтереть влажной салфеткой. Применяют рецепт два раза в день.
3. Скорлупу яйца нужно измельчить до порошкообразного состояния и смешать с небольшим количеством кефира до кашицеобразного состояния. Полученную массу необходимо нанести на хлопчатобумажную ткань и приложить к пораженному участку на два часа.
4. Листья папоротника прикладывают и накрывают пленкой, фиксируя бинтом. Компресс можно оставить до 6 часов.
5. Измельченный мел добавляют в скисшее молоко до получения густой массы, которую накладывают на разрушающееся соединение костей. Сверху смесь нужно укрыть пленкой и теплым полотенцем. Держать меловую массу 12 часов.
6. Сок алоэ смешать с небольшим количеством меда и спирта. В полученной смеси нужно смочить бинт и приложить к суставу на 2 часа.
7. Листья хрена мелко порезать и залить небольшим количеством воды. Смесь наложить на больное сочленение, накрыть пленкой и обмотать теплым платком на 30 минут. Компресс повторяют в течение двух недель.
8. Листья лопуха обдать кипятком и положить остывать. Тем временем, сустав смазывают оливковым маслом и сверху накрывают листом лопуха. Укрыв теплым одеялом, лопух оставляют на 1 час.
9. Компресс с желатином предотвращает разрушение и лечит сустав. В марлю заворачивают желатин и заливают его теплой водой для набухания. Полученную повязку накладывают на пораженную область на 50 минут. Процедуру можно повторять через день.

 

Народное лечение артроза мазями

1. В стакан с подсолнечным маслом, заполненным на треть добавить две столовых ложки чистотела. Через 7 дней можно процедить и использовать для втирания.
2. Перекрученные листья лопуха смешать с вазелином. Применять при болях.
3. Пять миллилитров скипидара смешать с таким же количеством яблочного уксуса и желток. Все составляющие перемешивают и используют в виде мази.

 

 

Растирки

Лечение при помощи растираний лекарственными составами усиливают кровообращение и улучшают амплитуду движений.

1. Смешать сок алоэ, спирт медицинский и камфорное масло. К полученной смеси добавить 10 мл новокаина. Раствор должен настояться семь дней.
2. 30 грамм измельченного одуванчика заливают 60 миллилитрами спирта. После двух недель можно втирать в больной сустав.
3. Сорок грамм прополиса смешать с растительным маслом. Данную смесь втирать 2 раза в день, после чего остатки стереть салфеткой.
4. К оливковому маслу добавить эвкалипт, хвою и ромашку. Втирать в кожу при болезненности.

 

 

Лечебные ванны

Водные процедуры с применением лечебных растворов полезны при артрозе, как вспомогательное средство. Пребывание в лечебной ванне усиливает кровообращение, уменьшают болевой синдром и снимают воспаление.

1. Двести грамм горчицы высыпают в 5 литров горячей воды и выливают в теплую ванну. Находиться в горчичном растворе можно не более двадцати минут.
2. На 100 грамм мяты нужно взять два стакана воды, и заварить. В ванну вылить процеженный отвар и принимать ванну в течение получаса.
3. Душицу, календулу и зверобой перемешивают и заливают крутым кипятком. После процеживания добавляют в ванну и находятся в ней не более 15 минут.

 

Диетотерапия для лечения заболевания

Лечебное питание при артрозе является обязательным условием для успешного хода лечения. При составлении ежедневного рациона необходимо учитывать все рекомендации. Диетические продукты не только будут препятствовать деструктивным процессам, но и поддерживать оптимальный вес тела, чтобы не усугублять течение болезни.

 

Общие врачебные рекомендации:

• мясо и рыбу нежирных сортов кушать с большим количеством овощей;
• соблюдать водный режим, выпивая 2 литра чистой воды без учета первых блюд;
• отказаться от конфет, сахара и кондитерских изделий;
• должно присутствовать дробное питание до пяти раз в день;
• не переедать;
• нельзя пить алкоголь, кофе;
• полезно включать в меню желейные блюда из нежирного мяса;
• не покупать фастфуд и полуфабрикаты.

 

Блюда должны готовиться паровой обработкой с минимальным добавлением соли. Для приготовления использовать только свежие продукты хорошего качества.

Запрещенные продукты:

• поваренная соль, чтобы не развивались отеки;
• пирожные, торты, конфеты, способствуют увеличению массы тела;
• чипсы, сухарики, фастфуд;
• макароны и булки;
• майонез и соус с большим содержанием животных жиров;
• жирное мясо и рыба;
• цельное молоко;
• газированные напитки и спиртосодержащая продукция;
• продукты с высоким содержанием крахмала.

 

Что можно использовать в пищу:

• крупы, кроме манной;
• овощи, фрукты в свежем виде, натуральные соки;
• кисломолочная продукция;
• яйца в ограниченном количестве;
• нежирное мясо.

 

Как не заболеть артрозом

Заболевание развивается медленно, но может привести к инвалидности при запущенном состоянии. Сустав теряет подвижность и деформируется, ухудшая качество жизни больного. Сохранить здоровье суставов помогут профилактические действия, придерживаясь которых риск появления артроза значительно снижается.

 

Правила профилактики:

• правильно питаться, соблюдая рекомендуемую диету;
• придерживаться здорового образа жизни с отказом от употребления спиртных напитков и сигарет;
• исключить интенсивные физические нагрузки;
• регулярные занятия спортом;
• своевременное лечение инфекционных заболеваний;
• не переохлаждаться, надевать одежду по сезону;
• носить удобную анатомическую обувь, соответствующую размеру;
• не допускать травм;
• следить за весом;
• после 45 лет пропивать профилактический курс хондропротекторов.

 

Предупредить заболевание гораздо легче, чем лечить. Соблюдение простых правил по изменению образа жизни является основным принципом профилактики. Последствия разрушительных процессов в суставах невозможно восстановить. Сохранить красивую походку до глубокой старости помогут простые правила, к числу которых можно отнести и рецепты знахарей.

Народное лечение артроза потребует запастись терпением для длительного применения растительных средств. Соблюдение диеты, умеренная физическая активность, эффективные и безопасные народные средства в комплексе значительно улучшит состояние суставов, избавив больного человека от болей и отеков.

 

 

Лечение артроза народными средствами: настойки, отвары, травы

Артроз – частая причина дискомфорта при движении и сильных болей. По статистическим данным, около 7% российского населения страдает от этой патологии. В основном это люди предпенсионного и пенсионного возраста, причём среди мужчин и женщин количество одинаковое. Лечение артроза простыми народными средствами хорошо зарекомендовало себя, однако, применять их нужно в комплексе с другими методами терапии.

Нормальный хрящ и поврежденный артрозом

Описание патологии

В этиологии лежит дистрофия хрящевой ткани. По причине естественного старения организма хрящи подвергаются износу, понижается их эластичность. Это в результате приводит к ограничению подвижности суставов, человеку становится трудно двигаться, сгибать и разгибать конечности. Травмы, аутоиммунные заболевания, воспалительные процессы также приводят к появлению артроза.

Причины, симптомы и лечение патологии давно изучены специалистами, главное – использовать индивидуальный подход к каждому пациенту.

Риск развития болезни повышается при влиянии таких факторов:

• пожилой возраст;
• лишний вес;
• нехватка необходимых микроэлементов в питании;
• чрезмерные нагрузки на суставы;
• тяжёлый физический труд;
• наследственная предрасположенность;
• хирургическое вмешательство;
• инфекционные болезни.

Основные симптомы артроза:

1. Боль, сначала без чёткой локализации, возникающие после физической нагрузки.
2. Снижение подвижности поражённого сустава.
3. Хруст при движении.

Методы лечения заболевания

Выбор терапии зависит от стадии артроза. Методов лечения много, и они применяются комплексно:

• массаж;
• ЛФК;
• физиотерапия;
• народная медицина;
• оперативное вмешательство;
• медикаментозная терапия.

Проведение массажа при артрозе коленного сустава

Ко всему прочему, нужно обязательно правильно питаться, проводить много времени на свежем воздухе и употреблять достаточное количество жидкости.

Гомеопатия при подобных заболеваниях

Хоть и до сих пор не открыто лекарство, позволяющее вылечить артроз, многие применяют гомеопатию. Если гомеопатические препараты подобраны правильно, они повышают иммунные барьеры в суставах, регулируют обменные процессы в тканях.

Лучше всего гомеопатия помогает на начальных стадиях развития заболевания.

Препараты, которые могут применяться при артрозе:

• «Траумель»;
• «Аурум»;
• «Фосфукус»;
• «Цель Т»;
• «Калькарея флюорика»;
• «Бензойная кислота».

Хоть и гомеопатические средства содержат в себе очень маленькую дозу активного вещества, такое лечение подходит не всем. Не рекомендуется для борьбы с артрозом употреблять их беременным женщинам, а также онкологическим больным.

Диета: список продуктов при артрозе

При этой болезни непременно требуется следование диете. Такое питание благотворно влияет на метаболизм, снижает массу тела, ускоряет процесс регенерации тканей.

Принципы составления рациона при артрозе:

1. Полезны белковые продукты с низким содержанием жира. Комбинировать их лучше с зеленью и овощами.
2. Кофе и алкоголь строго запрещены.
3. Ограниченно пациенту можно кушать картошку, хлеб, бобовые.
4. Сладости запрещены.
5. Необходимо наладить питьевой режим (не меньше 2 литров фильтрованной питьевой воды в день).
6. Кушать нужно понемногу, но часто (до 6 раз в день).
7. Жареные, копчёные, консервированные продукты.

Рацион больного должен быть насыщен молочными продуктами, орехами и фруктами

Разрешены следующие продукты:

• фрукты и свежевыжатые соки из них;
• сухофрукты;
• орешки;
• кисломолочная продукция;
• блюда, содержащие желатин: холодец, заливное;
• нежирные сорта мяса и рыбы;
• овощи тушёные или на пару;
• яйца.

Обзор действенных народных рецептов лечения артроза в домашних условиях

Традиционная медицина положительно зарекомендовала себя в борьбе с данным заболеванием. Однако, чтобы народные методы лечения артроза приносили только пользу, а не вред, важно знать некоторые принципы её применения:

1. Все рецепты должны быть сначала согласованы с врачом. Особенно это относится к пациентам, страдающим от хронических болезней, аллергии или пониженного иммунитета.
2. Лечение народными средствами дома нужно проводить курсами. Только таким образом можно увидеть улучшения.
3. Во время приготовления средства по рецепту важно чётко следовать тому, что в нём указано.

Для лечения артроза часто применяют мед и другие продукты пчеловодства

Очень хорошо зарекомендовала себя продукция пчеловодства, хрен, капустные листья и различные травы и растения. Из них можно делать мази, компрессы, растирки, настойки, отвары и ванночки.

Невозможно сказать, какие рецепты самые действенные и лучшие – всё зависит от самого пациента, и самые эффективные средства для каждого человека свои.

Рецепты с хреном

В лечении деформирующего остеоартроза народными средствами хорошо зарекомендовал себя хрен. Что можно из него приготовить:

1. Свежий корень хрена натереть мелко. Получившуюся кашицу выложить на марлю и поместить на поражённый сустав. Компресс накладывается на пару часов дважды в сутки.
2. Натереть хрен и яблоко, сделать растирку и нанести на сустав.
3. При обострении артроза эффективна смесь из редьки, горчицы и корня хрена. Все ингредиенты протираются через тёрку, далее перемешиваются и кладутся на марлю. Это используется для компрессов. Процедуру нужно повторять несколько раз в сутки примерно 1,5 недели.

Рецепты с мёдом и прополисом

Продукция, производимая пчёлами, очень хорошо помогает при разных проблемах со здоровьем, в том числе при артрозе.

Рецепты:

• Растопить 100 г прополиса, перемешать его с кукурузным или подсолнечным маслом. Смесь остудить, затем втирать в поражённый сустав.
• Взять по 1 ст. л. горчицы, растительного масла и мёда. Всё это необходимо смешать и держать на водяной бане до получения однородной консистенции. Далее, получившаяся масса наносится на больное место, укутывается чем-то тёплым и оставляется до утра.

Мумиё

Это чёрное высокогорное вещество, называемое «горной смолой». В состав его входит полсотни натуральных элементов.

Самые распространённые способы применения мумиё при артрозе:

1. Раствор с травами. Сначала готовят настойку на базе кошачьей мяты (10 г), корня лакрицы (25 г), володушки и стакана кипятка. Затем добавляют чайную ложку мёда и 1 грамм мумиё.
2. Можно изготовить компресс. Для этого смешивают полстакана тёплой кипячёной воды и 30 г мумиё. В этой жидкости смачивают марлю и прикладывают к поражённому суставу. Можно просто втирать эту массу в кожу на больном участке.
3. Компресс из воды (5 мл), медицинской серы (1 г), мумиё (2 г). Получившийся компресс накладывают на сустав и укутывают.

Из мумиё можно сделать компресс на больной сустав

Пероральные средства

К народным методам эффективного лечения артроза также относятся отвары и настои, которые могут приниматься вовнутрь или быть содержимым компресса:

1. Ингредиенты: 1/3 стакана чистого спирта и 30 грамм листьев агавы. Листочки измельчаются и заливаются спиртом. После этого данную массу нужно поместить в тёмное и прохладное место на пару недель. Получившуюся настойку употребляют перед едой дважды в сутки по 30–40 капель. Курс длится месяц.
2. Нужно взять крапиву, корни малины, девясил, чёрную бузину по чайной ложке. Туда же добавить половину ложечки арники горной и 1,5 ч. л. цветков болотного багульника. Всё это заливается 0,5 л крутого кипятка и ставится на водяную баню минут на 10. Далее процеживается. Настойка готова. Употреблять нужно до завтрака, обеда и ужина по 1/3 стакана на протяжении 45 дней.

Важно помнить, что готовить отвары в алюминиевых кастрюльках нельзя, так как может возникнуть реакция с металлом.

Сборы на основе трав

Очень эффективные средства при артрозе — отвары из растений. В борьбе за здоровые суставы призваны помочь следующие рецепты:

• Отвар из зверобоя и аптечной ромашки аптечной. Смесь этого сырья берётся в одинаковых пропорциях, заливается водой и помещается на плиту. Нужно довести до кипения и держать ещё 10 минут. В течения дня рекомендуется пить минимум литр такого отвара;
• брусничные листья. Сделать совершенно несложно: листочки кладутся в термос и заливаются кипятком. Остаются на всю ночь, а наутро лекарство готово
• следующий рецепт включает себя смесь листьев берёзы, крапивы, анютиных глазок в одинаковом соотношении. Всё это заливается кипятком и настаивается. Применять этот отвар из трав нужно до трёх раз в сутки.

Местные средства

В домашних условиях можно легко приготовить наружные средства с целебным эффектом из натуральных ингредиентов. Эти составы успокаивают болевые ощущения на месте поражённого артрозом сустава.

Рецепты для растираний

Растирки из натуральных ингредиентов уменьшат боль в суставах, снимут спазмированность. Лечебный массаж можно делать также на основе смесей, приготовленных по этим рецептам:

1. Смешать медицинский спирт, сок алоэ и камфорное масло по 100 мл. Туда добавить 2 ампулы новокаина. Настаивается такая смесь 7 суток минимум. Далее, можно каждый день перед сном растирать с её помощью сустав.
2. Эвкалипт, ромашка и хвоя берутся по 1 ст.л. и смешиваются. Далее, всё это сырьё заливается оливковым маслом. Растирка, приготовленная таким способом, очень популярна среди людей, страдающих от артроза.

Из алоэ можно приготовить растирку

Домашние мази

На уменьшение симптомов артроза благоприятно влияет лечение народными рецептами, предусматривающими применение корня лопуха, календулы и ромашки. Дома из них можно приготовить очень действенную мазь. Способ изготовления: все травы измельчаются и берутся в равных пропорциях, смешиваются с вазелином. Мазь нужно настоять на протяжении 2–3 дней, а затем прикладывать к проблемным местам. Если артроз приносит сильные боли и серьёзный дискомфорт, то мазь можно наносить до 5 раз в сутки.

Из календулы и корня лопуха можно приготовить мазь

Компрессы

При артрозах рекомендуется применять согревающие влажные многослойные повязки. На поражённое место наносится лечебный состав, далее он накрывается плёнкой и укутывается чем-то шерстяным (шаль, шарф).

Примеры эффективных компрессов:

1. Нужно взять литр водки и залить ею 100 г сабельника болотного. Нужно настаивать примерно 15 суток. В полученной жидкости смочить кусочек марли, приложить его к больному участку, накрыть плёнкой и чем-то тёплым.
2. Берутся листья лопуха (примерно 5 шт) и растительное масло (чайная ложечка). Вместо листочков лопуха можно взять капустные. Поражённое место смазывается маслом, обёртывается листьями, далее укутывается в шерстяной шарф на несколько часов.

Применение компрессов при артрозе

Ещё одна из самых эффективных процедур – компресс из желатина. На 1 чайную ложку этого вещества берётся 250 мл воды. Всё перемешать и приложить к больному месту на 20 минут. Компрессы с желатином также нужно сверху укрывать чем-то тёплым.

Целебные водные процедуры

Артроз в некоторых случаях заставляет больного чувствовать себя очень тяжело. Ванночки с солью и травами помогают избавиться от спазма и боли в мышцах.

Растительные компоненты улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм. Морская соль полезна для тканей, которые воспаляются от остеоартроза.

Снять боль при артрозе помогут ванночки с морской солью и травами

Температура воды такой ванночки должна быть комфортной и не выше 40⁰С. Находиться в ней рекомендуется не дольше, чем полчаса.

Ванна с травами

Наиболее эффективны календула, крапива, шалфей, ромашка, дубовая кора, зверобой.

Вот несколько рецептов с их использованием:

1. Нужно в одинаковых пропорциях смешать зверобой, календулу и душицу. Получившуюся смесь залить 500 мл кипятка и дать настояться примерно часик. Далее залить в ванну.

Этот отвар не очень концентрированный, поэтому рекомендуется использовать его только для того, чтобы прогреть больной сустав. Процедура должна длиться не более 20 минут, делать ванночки нужно через день в течение трёх недель.

2. Для ванны по этому рецепту необходимо взять в равном соотношении цветы пижмы, крапиву и листья берёзы. 100 г сырья залить 4 стаканами крутого кипятка и настаивать в течение 30 минут. Далее нужно добавить этот раствор в ванну и принимать её полностью в течение четверти часа. Курс – 2 недели через день.

Хвойные ванны

Ванны с морской солью и сосновыми ветками также горячо любимы людьми, пробующими народное лечение при артрозе. Соли нужно взять 1 кг, а веток – 2–3 штуки.

Сначала веточки кладутся в ванну и заливаются кипятком. Через 30 минут можно добавлять соль и скипидар, всё это в горячую воду. Далее, когда ванна наберётся полная, нужно подождать, пока водичка станет комфортной температуры и поместиться в неё полностью. Длительность процедуры – 20 минут, таких ванн должно быть 12.

Ванна хвойная при артрозе

Соль и сода

При проблемах мелких суставов конечностей полезно будет делать локальные ванночки, особенно содово-солевые. Ванна с морской солью готовится следующим образом: в равном соотношении нужно смешать соду и соль, далее залить кипятком. Принимают 15 минут, аккуратно массируя поражённые участки. После этой процедуры рекомендуется надеть носки или рукавички из шерсти. Курс – 3 недели, ванночки принимаются каждые 2 дня.

При артрозе лечение рецептами народной медицины эффективно помогает только в комплексе с другими методами лечения. Главное – сначала получить согласование лечащего врача.

Как лечить артроз народными средствами?

Как лечить артроз народными средствами – данный вопрос волнует тех, кому это коварное заболевание суставов мешает полноценно жить. Не у всех есть возможность проходить дорогостоящее лечение в специализированных клиниках, ездить в санатории. Для них лечение артроза народными средствами является единственной возможностью остановить прогрессирование болезни и поддержать суставы.

Что такое артроз?

Артрозу подвержены люди старшего возраста. Заболевание поражает суставы, а точнее разрушает хрящи, деформирует костные ткани суставов. Человек испытывает боль именно при движении (ходьбе, физической работе, каких-либо иных действиях), потому что воспаленные части суставной кости и хрящи соприкасаются друг с другом, хрящи испытывают растяжение, сжатие.

Различается артроз первичный и вторичный:

• Первичная патология суставов возникает по причине врожденных дефектов. Воспалительный процесс находится как бы в дремлющем состоянии, в ремиссии, но в организме созданы все предпосылки для ее запуска. Чаще причины первичного артроза установить бывает невозможно. Статистика показывает, что артрозу в значительной степени подвержены женщины в климактерическом возрасте. 
• Вторичный артроз становится следствием механических травм, возникновения других заболеваний, например, туберкулеза, красной волчанки, ревматоидного артрита, заболеваний эндокринной системы.

Народная медицина накопила богатый арсенал средств, позволяющих лечить артроз суставов – лечение народными средствами, правильно подобранное и учитывающее особенности организма и причины болезни, приводит к ремиссии, замедлению патологических процессов.

Как распознать артроз?

О наличии болезни свидетельствует боль в суставе. В начальной стадии развития она слабая, ноющая, больные чаще не обращают на нее внимания. В этот период происходит изменение в составе в синовии – жидкости, служащей смазывающим веществом для суставов и вырабатываемой хрящевыми тканями. Нарушения в биохимическом составе синовии приводят к ослаблению суставов. 

В следующей стадии наблюдается появление костных шипообразных наростов – остеофитов, которые мешают движению суставов, провоцируют острую боль, хруст в костях. Ограничивается их подвижность. 

Третья и последняя стадия представляет собой острую форму артроза. На данном этапе опорные площадки суставов полностью разрушены, а это влечет за собой полную неподвижность сочлененных суставов. Процесс этот необратим, и чаще приводит к хирургическому протезированию суставов.

Болезнь в большинстве случаев начинается с коленных суставов, и если ее не лечить, то смещается к пальцам рук и ног, поражая последовательно все суставы скелета.

Народные методы лечения артроза

Существуют различные методы народной медицины, способные облегчить состояние больного при артрозе.

Растирания

Растирания дают двойной эффект:

• процесс растирания больных мест сродни массажу, благодаря которому в области воспаленного сустава активируется кровоток, улучшается кровоснабжение пораженной зоны;
• лекарственные вещества через кожу проникают в область сустава, оказывают целебное действие.

Для растираний готовятся мази, содержащие растительные масла, животные жиры, экстракты растений.

Ванны

Народные средства от артроза в качестве лечебной процедуры применяют ванны, обеспечивающие:

• с одной стороны, прогревание больного сустава;
• с другой – эффективное проникновение к суставу целебных веществ.

Для этого метода лечения противопоказанием служат сердечнососудистые заболевания, не допускающие перегревания.

Процедура проводится 10-20 минут, в зависимости от самочувствия. Теплая вода раскрывает поры кожи, и через них растворенные в воде лекарственные вещества, микроэлементы проникают к больным суставам.

Для борьбы с артрозом применяются следующие ванны:

• с порошком горчицы;
• с сосновой хвоей;
• с сенной трухой;
• со скипидаром.

Лечение ваннами выполняется курсами, по 10 ванн ежедневно. Потом делается перерыв 20 дней. В следующий раз можно провести курс лечения с другим составом ванны.

Компрессы

Для компрессов, успокаивающих артроз суставов – лечение народными средствами предполагает применение растений:

• Лист лопуха прокатайте скалкой, чтобы выжать из него сок, и оберните таким листом больной сустав. Поверх оберните пленкой и укутайте сустав шерстяной тканью.
• Измельчите кочан капусты и отожмите сок в соковыжималке. Хлопчатобумажную ткань намочите соком капусты и оберните ею сустав. Сверху также оберните пленкой и теплой шерстяной тканью, платком.

Компрессы предлагается делать перед сном.

Апитерапия в борьбе с артрозом 

Апитерапия подразумевает лечение болезни продуктами пчеловодства – медом, пыльцой, маточным молочком, прополисом. Пчелиный яд тоже эффективен в лечении суставов, но с ним следует быть осторожным. 

Мед рекомендуется применять внутренне и наружно. Микроэлементы и витамины меда способствует регенерации тканей, повышают иммунитет, убивают патогенную микрофлору:

• В здоровой редьке вырежьте углубление в форме чаши, налейте в него меда и оставьте на 4-5 часов. За это время в редьке соберется сок, который соединится с медом. Полученной смесью натрите больной сустав и обвяжите его шерстяным платком, чтобы сустав был несколько часов в тепле. 
• Еще один рецепт с редькой: 2 столовые ложки сока редьки, 100 грамм водки или самогона, 170 грамм (1 стакан) меда и ложка соли. Полученную мазь следует втирать перед сном в больной сустав, и также обвязывать шерстяным платком.
• Растопленный прополис в равной пропорции смешайте с любым растительным маслом. Полученную мазь вотрите в кожу в области сустава. Эту процедуру рекомендуется делать на ночь, перед сном. 

Пчелиный яд тоже полезен для больных суставов, но не рекомендуется заниматься самолечением.

Пчелиный яд – сильный аллерген, поэтому необходимо проверить реакцию организма на него. Поэтому лечение пчелиным ядом должен контролировать врач. 

Траволечение

Является эффективным лечение травами:

1. Сбор, состоящий из равного количества сушеных цветков бузины, листьев крапивы и березы, травы спорыша и корня солодки будет полезен суставам, если вы две ложки смеси трав зальете 700 мл кипятка и дадите настояться в течение часа, тщательно укутав посуду с настоем. Процедите настой и пейте его трижды в день по 100 мл. В этом настое содержатся травы-фитогормоны, они стимулируют выброс гидрокортизона из надпочечников. Гормон обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим эффектом, содействует воссозданию поврежденных тканей.
2. Таким же примерно действием обладает корень сельдерея. 1 ст. ложка натертого на крупной терке сельдерейного корня заливается 2-мя стаканами кипятка и настаивается в термосе не менее 4-х часов. Принимать настой по 100 гр. 3-4 раза в день перед едой.
3. Майские березовые листочки высушить в тени и использовать в качестве лекарственного средства в течение всего года. Для настоя берется 1 столовая ложка листьев и заливается в термосе 250 мл кипятка. Настой принимать по 50 мл перед едой.

 Как лечить ревматизм суставов? Читайте здесь. Что делать при радикулите? Полезная информация представлена в этой статье.

Систематическое и комплексное применение народных рецептов заставят отступить артроз – народное лечение, применяемое не одно столетие, уже доказало это. Нужны только терпение и упорство, необходимые для приготовления настоек, компрессов и других целебных средств.

Прочтите также:

←Вернуться

Народные средства от артроза — чем лечить в домашних условиях, эффективные методы и способы

Врачмедик

Поиск Найти

ВКонтакте

• Обследования и анализы
  • МРТ
  • Анализ крови
  • Анализ кала
  • Анализ мочи
  • УЗИ
  • Флюорография
• Здоровье от А до Я
  • Гинекология
  • Ревматология
  • Проктология
  • Онкология
  • Гастроэнтерология
  • Неврология
  • Кардиология
  • Урология
  • Отоларингология
  • Дерматология
  • Маммология
  • Терапия
  • Флебология
  • Травматология
  • Эндокринология
  • Хирургия
  • Пульмонология

Дополнительные и альтернативные варианты медицины

Стеффани Хааз, MFA, CYT

Обновлено: 19.12.2008

Ревматоидный артрит (РА) – это хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание, поражающее суставы и соединительную ткань. Это часто болезненно и приводит к потере трудоспособности и обычно требует пожизненного фармакологического лечения. Пациентам обычно ставят диагноз в возрасте от 30 до 50 лет, хотя РА поражает все возрасты. Общие сопутствующие заболевания включают сердечно-сосудистые заболевания, кахексию (мышечное истощение), депрессию и ухудшение качества жизни (1; 2).Хотя они значительно улучшили общее течение РА, лекарства, которые обычно используются для лечения этого заболевания, также имеют некоторые заметные побочные эффекты.

По всем этим причинам пациенты с РА часто обращаются к дополнительной и альтернативной медицине (САМ) за дополнительными источниками помощи. Фактически, боль в суставах и артрит входят в пятерку самых распространенных причин, по которым американцы обращаются к САМ (3). Обычно КАМ ищут в дополнение к аллопатическому (стандартному медицинскому) лечению, чтобы облегчить симптомы заболевания и побочные эффекты лекарственной терапии.Ниже приводится краткое изложение имеющихся в настоящее время исследований методов лечения, которые обычно используются пациентами с РА, а также краткое изложение того, что может быть рекомендовано как безопасное и, возможно, эффективное для этой группы населения.

Пищевые и растительные добавки

Рыбий жир.

При работе с населением РА рыбий жир, вероятно, является наиболее часто упоминаемой добавкой. Стандартная западная диета содержит низкую долю незаменимых жирных кислот типа омега-3 (НЖК), которые, как говорят, обладают противовоспалительными свойствами.Два НЖК в рыбьем жире – это эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексановая кислота (DHA). Тело может фактически преобразовать EPA в DHA, но люди различаются по эффективности этого преобразования. EPA и DHA также могут быть найдены в растительных источниках, таких как лен и водоросли соответственно. В отчете Национального центра дополнительной и альтернативной медицины (NCCAM) при Национальных институтах здравоохранения (NIH) был сделан вывод о том, что доказательства использования рыбьего жира (или других добавок омега-3) для лечения РА есть многообещающе, как результат нескольких лабораторных, животных и клинических исследований (4).Некоторый эффект был отмечен в отношении таких симптомов, как болезненность суставов, утренняя скованность и прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Однако неясно, насколько этот эффект связан с плацебо, поскольку результаты рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) противоречивы.

Пациенты должны быть осторожны с использованием рыбьего жира, поскольку он может снизить способность некоторых людей свертываться, что приводит к большему риску кровотечения. Это особенно важно, если пациенты принимают другие препараты для разжижения крови, лекарства от артериального давления или если им предстоит операция.Поскольку риск загрязнения рыбы ртутью высок, концентрированный экстракт рыбы также несет определенный риск. К сожалению, диетические и травяные добавки не регулируются FDA по содержанию, поэтому без тщательного исследования конкретного производителя трудно узнать, какой уровень ртути присутствует. По этой же причине нельзя гарантировать точность этикеток, и пациенты должны опасаться, содержит ли добавка желаемые ингредиенты без каких-либо неизвестных добавок.
Гамма-линоленовая кислота (GLA). В отличие от EPA и DHA, GLA представляет собой жирную кислоту омега-6. Стандартная западная диета имеет более высокую долю жиров омега-6, и они часто связаны с более высоким уровнем воспаления. Однако доказательства противовоспалительных свойств GLA, в частности, кажутся убедительными. Он не входит в естественный рацион питания, но может быть обнаружен в семенах некоторых растений, включая огуречник, примулу вечернюю и черную смородину. В обзоре 2000 года, проведенном прилежным и авторитетным Cochrane Collaboration, было исследовано несколько РКИ, которые показали положительный эффект при боли, болезненности суставов и утренней скованности (5).

Однако, как и в случае со многими другими добавками, следует учитывать риск лекарственного взаимодействия. Масло бурачника может содержать пирролизидиновые алкалоиды, которые могут быть вредными для пациентов с риском повреждения печени. Риски кровотечения при приеме GLA аналогичны рискам, отмеченным для рыбьего жира. Примулу вечернюю не следует принимать вместе с некоторыми психиатрическими препаратами (фенотиазинами), и существует некоторый риск незначительных побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта (тошнота, газы, вздутие живота и т. Д.) При приеме большого количества этих добавок.

Глюкозамин и хондроитин.

Это два разных вещества, которые часто сочетаются в форме добавок. Оба обычно выделяются из моллюсков, но естественным образом обнаруживаются в тканях суставов человека. Оба обычно используются при остеоартрите (ОА), который представляет собой дегенеративную форму артрита с очень отличной от РА этиологией. Хотя эти добавки показали противовоспалительное действие на животных, клинические испытания проводились только при ОА. Они были довольно непоследовательными и противоречивыми: одни обнаружили улучшения на рентгеновских снимках, другие обнаружили улучшение только симптомов, а третьи не обнаружили никакого эффекта (6; 7).Однако нет никаких доказательств того, что эти добавки были бы полезны для пациентов с РА.

Глюкозамин и хондроитин в целом безопасны, однако они могут представлять опасность для людей, страдающих астмой, диабетом, нарушениями свертывания крови или аллергией на моллюсков. Также могут возникнуть некоторые легкие симптомы со стороны ЖКТ.
Турмерин, имбирь, валериана. Считается, что эти три добавки обладают противовоспалительными свойствами. Куркум, содержащий циркумин, был связан со снижением воспаления у животных, и одно небольшое двойное слепое перекрестное исследование выявило улучшение времени ходьбы, отека и утренней скованности при РА (8).Одно небольшое исследование показало, что добавка имбиря была связана с уменьшением боли и дискомфорта у пациентов с РА (9). Корень валерианы обычно используется в качестве снотворного из-за его расслабляющих свойств. Поскольку у пациентов с РА часто наблюдается плохой сон, может быть полезна валериана. Однако нет никаких научных доказательств его эффективности для этой группы населения. Валериану не следует сочетать с седативными или другими снотворными (4).

Специальные диеты

Состав индивидуального рациона питания может быть важным аспектом укрепления здоровья, исключая осложнения хронического состояния.Для людей с диагнозом РА выбор диеты может иметь дополнительное значение по ряду причин:

• может быть труднее придерживаться хорошо сбалансированной диеты
• лекарственная терапия может изменить всасывание питательных веществ
• продукты, воспринимаемые как аллергены, могут способствуют воспалению. Все люди, особенно с РА, должны стараться придерживаться хорошо сбалансированной диеты, богатой питательными веществами и ограниченной добавками и обработанными продуктами. Тем не менее, некоторые специальные диеты были специально исследованы на предмет их способности помочь пациентам с РА.

Голодание / исключение

Кратковременное голодание может облегчить симптомы у пациентов с РА, возможно, из-за исключения некоторых продуктов, которые воспринимаются как аллергены (10). Однако эти эффекты не обязательно являются продолжительными, и симптомы могут вернуться, когда пациенты вернутся к нормальной диете (11). Пост может быть опасен для некоторых пациентов, и его, конечно, не следует проводить без тщательного медицинского наблюдения. Если не возобновить нормальную диету, но исключить чувствительную пищу, последствия могут быть более продолжительными.По-видимому, существует подгруппа пациентов с РА, которые очень чувствительны к определенным продуктам и для которых отказ от этих продуктов может иметь положительные эффекты (12). Однако следует отметить, что нет никаких научных данных, подтверждающих концепцию, что РА вызывается аллергией на пищевые продукты или другие вещества.

Вегетарианский / веганский

В нескольких европейских испытаниях изучалась эффективность веганской (совсем без продуктов животного происхождения) или вегетарианской (включая яйца и молочные продукты) диет для пациентов с РА, иногда после периода голодания.Эти испытания показали некоторые преимущества, в том числе уменьшение воспаления, снижение активности заболевания, уменьшение боли и скованности. Однако эти диеты не всегда хорошо переносятся, что приводит к высокому проценту отсева (13).

Средиземноморье

В одном рандомизированном контролируемом исследовании средиземноморской диеты было обнаружено улучшение клинических и психологических параметров у пациентов с РА (14). Два других наблюдательных испытания находятся в стадии разработки, и мы надеемся, что они приведут к дальнейшим исследованиям в этой области.

Иглоукалывание

В Кокрановском обзоре только одно клиническое испытание иглоукалывания соответствовало критериям включения строгости дизайна исследования (15).Статистически значимых различий между экспериментальной и контрольной группами не обнаружено. Предыдущий обзор опубликованных исследований был шире по критериям включения, но из-за неоднозначных результатов в обзоре все же сделан вывод о том, что на основе исследований, проведенных на данный момент в этой области, ничего нельзя определить (6). Возможно некоторое улучшение симптомов, но потребуются дальнейшие исследования, чтобы получить более ясную картину эффективности иглоукалывания при РА.

Магниты

Многие пациенты с артритом используют магниты как дополнительное средство от боли.В обзоре использования магнитов для снятия боли приводится одно исследование с участием пациентов с РА с неослабевающей болью в коленях (16), в котором значительное уменьшение боли было обнаружено с помощью двух различных типов магнитного лечения. Для сравнения, не было третьей группы без магнитной обработки. Магниты были эффективны для лечения других типов боли (17), но необходимы дальнейшие исследования, чтобы гарантировать безопасность и эффективность для населения с РА.

Гидротерапия

В Кокрановском обзоре 2008 г., проведенном Verhagen et al (18), было обнаружено семь испытаний гидротерапии (также называемой бальнеотерапией) для пациентов с РА, которые обычно включали минеральные ванны с использованием различных минералов и концентраций.(Это следует отличать от водной аэробики или терапии в области физиотерапии, которая включает использование воды, что не считается CAM.) В большинстве исследований сообщалось о положительных результатах, но недостатки в методологии не позволили сделать вывод. Результаты были неоднозначными в отношении боли и качества жизни (КЖ), в то время как некоторые улучшения были отмечены в отношении утренней скованности и силы хвата. Часто исследования были недостаточно мощными и / или не включали достаточных данных для определения статистически значимых различий.Хотя гидротерапия может быть полезной для пациентов с РА, необходимо провести крупное и хорошо проведенное исследование.

Гомеопатия

Гомеопатия основана на принципе «подобное лечит подобное». Вещества, вызывающие определенные симптомы в больших количествах (например, отек), разбавляются до такой степени, что они действительно могут облегчить такие симптомы. Два недавних исследования были проведены с использованием гомеопатии по сравнению с плацебо для пациентов с РА (19; 20). Ни одного доказательства эффекта не обнаружено.В ходе рандомизированного контролируемого исследования 1980 г. было обнаружено улучшение боли, скованности и силы захвата в экспериментальной группе, но не в контрольной (21), в то время как пилот за два года до этого не смог сделать выводы, основанные на смешанных эффектах фармацевтических препаратов и / или неспецифических аспекты взаимодействия врача. (22).

В совокупности эти данные не поддерживают использование гомеопатии для лечения РА, хотя для кристаллизации этого вывода были бы полезны более крупные и лучше спланированные исследования.

Тай-чи

В систематическом обзоре 2007 г. сообщалось о 5 испытаниях с использованием тай-чи у пациентов с РА (23).Некоторые показатели, такие как инвалидность, настроение и жизненный тонус, показали улучшение. Никаких изменений не наблюдалось ни для каких маркеров боли или функциональной оценки, а результаты были смешанными для усталости и опухших суставов. Только два из этих испытаний были рандомизированы. Тай-чи может предложить некоторые преимущества для пациентов с РА, но ясность в отношении его эффектов потребует дальнейшего изучения.

Yoga

Два испытания показали значительное улучшение силы хвата при занятиях йогой по сравнению с неактивным контролем (24; 25).К сожалению, более широкие результаты не оценивались. В настоящее время проводится более полное РКИ, в котором оцениваются только предварительные данные об изменениях качества жизни (КЖ) и болезненности / опухших суставах (26). Улучшения были замечены в различных областях качества жизни, а также в обоих совместных мерах. Полное изучение этих данных будет важно для определения эффективности йоги для этой группы населения.

Общие рекомендации

Дополнительная и альтернативная медицина – это очень широкая категория, включающая терапию тела и разума, травы, энергетическую медицину и любые другие методы, которые не считаются частью стандартной аллопатической помощи.Фактически, некоторые виды лечения, которые ранее считались CAM, перешли в сферу стандартного лечения (например, некоторые витаминные и минеральные добавки). Из-за его неоднородной природы нецелесообразно делать общие выводы об эффективности КАМ в целом. Как и ожидалось, некоторые методы CAM кажутся более перспективными для пациентов, живущих с РА. Некоторые натуральные добавки известны своими противовоспалительными свойствами, и когда побочные эффекты не вызывают особого беспокойства, они могут быть полезны для этой группы населения.Специальные диеты, если они приемлемы для пациента и содержат достаточное количество питательных веществ, также могут принести некоторое облегчение. Формы физической активности CAM могут быть наиболее многообещающими, так как эта группа населения получит пользу от всего, что безопасно повышает их уровень активности. В целом, методы CAM, которые помогают пациентам расслабиться и сбалансировать физический / эмоциональный стресс, могут быть полезными благодаря множеству механизмов. Как это обычно бывает в этой новой области научных исследований, необходимы дополнительные исследования для подтверждения таких результатов.

Для постоянного лечения ревматоидного артрита обычно принимаются различные рекомендации по образу жизни. К ним относятся: 1) здоровое сбалансированное питание для полноценного питания; 2) участие в регулярных физических нагрузках; 3) сокращение источников стресса и поиск способов лучше справляться со стрессом; 4) опора на источники социальной поддержки; 5) открытое общение с поставщиками медицинских услуг; и 6) активное участие в управлении болезнями. Сложности системного аутоиммунного заболевания, такого как РА, требуют подхода, учитывающего все аспекты благополучия человека, помимо фармакотерапии.Психонейроиммунология предполагает, что на иммунную функцию влияет множество факторов, которые необходимо учитывать.

Хотя эти аспекты образа жизни могут показаться не похожими на CAM, все они предполагают активное участие в управлении заболеванием, а многие из них направлены на устранение стресса, включают социальную поддержку или повышают внимание пациента к выбору здорового образа жизни, например диете и упражнениям. Для тех, кто не причиняет вреда, могут быть преимущества на различных уровнях, которые не измеряются или неадекватно оцениваются с помощью объективных критериев измерения.Во многих случаях было проведено слишком мало исследований, чтобы дать рекомендации относительно участия или избегания. Важно, чтобы пациенты и медицинские работники были проинформированы о характере этих методов, а исследователи и спонсоры продолжали поиск дополнительной информации об их безопасности, эффективности и механизмах.

Список литературы

1. Уолсмит Дж, Рубенов Р. Кахексия при ревматоидном артрите. Int J Cardiol 2002; 85 (1): 89-99.
2. Баир М.Дж., Робинсон Р.Л., Катон В., Кроенке К.Коморбидность депрессии и боли: обзор литературы. Arch Intern Med 2003; 163 (20): 2433-2445.
3. Барнс П.М., Пауэлл-Гринер Э., МакФанн К., Нахин Р.Л. Дополнительная и альтернативная медицина среди взрослых: США, 2002 г. Adv Data 2004; (343): 1-19.
4. Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины. Отчет об исследовании: ревматоидный артрит и дополнительная и альтернативная медицина. http://nccam.nih.gov/health/RA/ [2008 [цитируется 17 февраля 2008 г.];
5. Литтл К., Парсонс Т.Лечебные травы для лечения ревматоидного артрита. Кокрановская база данных Syst Rev 2001; (1): CD002948.
6. Soeken KL. Избранные методы лечения боли при артрите CAM: данные систематических обзоров. Clin J Pain 2004; 20 (1): 13-18.
7. Distler J, Anguelouch A. Доказательная практика: обзор клинических данных об эффективности глюкозамина и хондроитина при лечении остеоартрита. Практика медсестры J Am Acad 2006; 18 (10): 487-493.
8. Ахмед С., Анунтийо Дж., Малемуд С.Дж., Хакки Т.М.Биологические основы использования ботанических препаратов при остеоартрите и ревматоидном артрите: обзор. Evid Based Complement Alternat Med 2005; 2 (3): 301-308.
9. Шривастава KC, Мустафа Т. Имбирь (Zingiber лекарственный) при ревматизме и опорно-двигательного аппарата. Med Hypotheses 1992; 39 (4): 342-348.
10. Palmblad J, Hafstrom I, Ringertz B. Антиревматические эффекты голодания. Rheum Dis Clin North Am 1991; 17 (2): 351-362.
11. Kjeldsen-Kragh J, Haugen M, Borchgrevink CF, Laerum E, Eek M, Mowinkel P et al.Контролируемое исследование голодания и годичной вегетарианской диеты при ревматоидном артрите. Lancet 1991; 338 (8772): 899-902.
12. Дарлингтон LG, Рэмси Северо-Запад. Обзор диетической терапии ревматоидного артрита. Br J Rheumatol 1993; 32 (6): 507-514.
13. Штамп LK, Джеймс MJ, Cleland LG. Диета и ревматоидный артрит: обзор литературы. Semin Arthritis Rheum 2005; 35 (2): 77-94.
14. Skoldstam L, Hagfors L, Johansson G. Экспериментальное исследование средиземноморской диеты для пациентов с ревматоидным артритом.Ann Rheum Dis 2003; 62 (3): 208-214.
15. Casimiro L, Barnsley L, Brosseau L, Milne S, Robinson VA, Tugwell P et al. Иглоукалывание и электроакупунктура для лечения ревматоидного артрита. Кокрановская база данных Syst Rev 2005; (4): CD003788.
16. Сигал Н.А., Тода Й., Хьюстон Дж., Саеки Ю., Шимицу М., Фукс Х. и др. Две конфигурации статических магнитных полей для лечения ревматоидного артрита коленного сустава: двойное слепое клиническое испытание. Arch Phys Med Rehabil 2001; 82 (10): 1453-1460.
17. Eccles NK.Критический обзор рандомизированных контролируемых испытаний статических магнитов для снятия боли. J Altern Complement Med 2005; 11 (3): 495-509.
18. Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, Cardoso JR, Lambeck J, de Bie RA et al. Бальнеотерапия при остеоартрозе. Кокрановская база данных Syst Rev 2007; (4): CD006864.
19. Андраде ЛЕ, Ферраз МБ, Атра Е, Кастро А, Силва МС. Рандомизированное контролируемое испытание для оценки эффективности гомеопатии при ревматоидном артрите. Scand J Rheumatol 1991; 20 (3): 204-208.
20. Фишер П., Скотт DL. Рандомизированное контролируемое исследование гомеопатии при ревматоидном артрите. Ревматология (Оксфорд) 2001; 40 (9): 1052-1055.
21. Gibson RG, Gibson SL, MacNeill AD, Buchanan WW. Гомеопатическая терапия ревматоидного артрита: оценка двойным слепым клиническим терапевтическим испытанием. Br J Clin Pharmacol 1980; 9 (5): 453-459.
22. Gibson RG, Gibson SL, MacNeill AD, Gray GH, Dick WC, Buchanan WW. Салицилаты и гомеопатия при ревматоидном артрите: предварительные наблюдения.Br J Clin Pharmacol 1978; 6 (5): 391-395.
23. Lee MS, Pittler MH, Ernst E. Tai chi для ревматоидного артрита: систематический обзор. Ревматология (Оксфорд) 2007; 46 (11): 1648-1651.
24. Даш М., Теллес С. Улучшение силы захвата рук у нормальных добровольцев и пациентов с ревматоидным артритом после занятий йогой. Indian J Physiol Pharmacol 2001; 45 (3): 355-360.
25. Haslock I, Monro R, Nagarathna R, Nagendra HR, Raghuram NV. Измерение эффектов йоги при ревматоидном артрите.Br J Rheumatol 1994; 33 (8): 787-788.
26. Хааз С., Батон Дж., Бартлетт С. Первоначальные результаты РКИ йоги по физическому и психологическому функционированию при РА и ОА. Дополнение от артрита и ревматизма. 2007.
    Ссылка Тип: Аннотация

.

дополнительных альтернативных и консервативных методов лечения остеоартрита

В дополнение к методам лечения, описанным на первых четырех страницах этой статьи, многие пациенты с остеоартритом и дегенеративными дисками сообщают, что некоторые или все из следующих методов лечения полезны для снижения уровня боли в их состоянии.

Манипуляции

При хронических симптомах или для облегчения эпизодов сильной боли, вызванной остеоартритом в шее или пояснице, могут быть рекомендованы манипуляции (например, хиропрактика или остеопатические манипуляции).

Философия манипуляций заключается в том, что дисфункция суставов в позвоночнике может вызывать боль, а мобилизация суставов позвоночника с помощью манипуляций (также называемых корректировками) может уменьшить эту боль.

Поскольку остеоартрит представляет собой суставную дисфункцию, он может хорошо поддаваться мобилизации. Манипуляции чаще всего выполняет мануальный терапевт, врач остеопатической медицины или должным образом обученный и лицензированный физиотерапевт. Также может использоваться менее сильный вид манипуляции, называемый вытяжкой, например.г., гравитационная тяга с помощью регулировочных блоков.

Лечебный массаж

Лечебный массаж помогает уменьшить боль при остеоартрозе и улучшить кровообращение. Это также может быть полезно для снижения стресса и мышечного напряжения. Однако важно найти профессионала, специально обученного лечению людей с артритом.

Для получения дополнительной информации см. Центр здоровья массажной терапии

.

объявление

Отдых

Методы релаксации и управления стрессом могут помочь пациенту научиться уменьшать мышечное напряжение, уменьшая боль, а также существуют другие когнитивные и поведенческие методы, которые также учат пациента контролировать свою боль.

Примеры проверенных методов, которые помогают справиться со стрессом и расслаблением, включают контролируемое дыхание, медитацию, биологическую обратную связь и самогипноз.

См. «Методы снятия хронической боли», чтобы узнать больше о методах релаксации.

Чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS)

Этот вид терапии использует небольшое количество электричества для снижения чувствительности нервов вокруг позвоночника. Лечение имеет мало побочных эффектов и неинвазивно; однако не все пациенты получают обезболивающее.Как правило, физиотерапевт или физиотерапевт назначают устройства TENS и инструктируют пациента о правильном использовании.

См. Чрескожные электрические стимуляторы нервов (TENS)

Иглоукалывание

Эта техника включает введение ультратонких игл в определенные точки на коже. Большинство людей сообщают о покалывании, расслаблении или даже возбуждении. Некоторые люди считают, что иглоукалывание помогает при боли при остеоартрите, а Национальный институт здравоохранения считает его полезным для лечения боли в пояснице и многих других состояний, включая остеоартрит.

Иглоукалывание считается безопасным лечением. По этой причине многие врачи и практикующие врачи считают, что иглоукалывание является полезным лечением в качестве дополнения к другим медицинским методам лечения и / или в качестве альтернативы медицинским методам лечения. В определенных ситуациях иглоукалывание можно использовать в сочетании с обычными обезболивающими или заменять их все вместе.

Устройства поддержки

Существует ряд поддерживающих устройств, которые могут быть назначены для обеспечения дополнительной поддержки спины и уменьшения боли при артрите за счет ограничения движений в спине и снятия некоторого давления с позвонков.Спинальная фиксация может включать шейный воротник или поясничный корсет.

См. Использование скоб для снятия боли в пояснице и типы скоб для спины, используемых для снятия боли в пояснице.

Другие вспомогательные устройства могут включать трости или ходунки, чтобы помочь пациенту передвигаться легче и с меньшей болью. Физиотерапевты могут порекомендовать соответствующие поддерживающие устройства. С терапевтом можно проконсультироваться для определения дополнительных устройств, которые могут помочь пациентам лучше функционировать дома и / или на работе.Продолжительное использование этих поддерживающих устройств вызовет дополнительную мышечную слабость, поэтому пациенты должны использовать их только по указанию медицинского работника.

Узнайте, когда лучше использовать задний бандаж

объявление

Поддержание подходящего веса

Пациентам с остеоартрозом позвоночника с избыточным весом или ожирением будет полезно сбросить лишний вес. При необходимости потеря веса может значительно снизить нагрузку на суставы, несущие вес, и ограничить дальнейшее повреждение суставов.

Контроль веса в среднем возрасте также может помочь предотвратить развитие остеоартрита в более поздние годы. Чтобы снизить вес, необходимы здоровая диета и регулярные упражнения. Диетолог может помочь пациентам разработать программу здорового питания, которая поможет им сбросить лишний вес и поддерживать необходимый вес и набор питательных веществ в течение длительного времени. Активные упражнения, которые сжигают больше калорий, также помогают похудеть.

См. «Здоровый вес для здоровой спины»

Принятие здорового образа жизни

Одна из самых важных вещей, которую может делать пациент, – это заботиться о себе и придерживаться общих привычек здорового образа жизни.Примеры конкретных привычек здорового образа жизни включают: достаточное количество отдыха, ограничение алкоголя и кофеина, отказ от курения, управление стрессом и использование хорошей механики тела для повседневной деятельности (например, ношение рюкзака вместо сумочки и подъем ног вместо спина).

Рекомендуется проконсультироваться с врачом о привычках и рекомендациях в отношении образа жизни, а также о программах, разработанных для развития и закрепления этих полезных привычек.

Народные средства

Существует ряд других средств, которые можно обсудить в связи с остеоартритом, например, носить медные браслеты, пить травяной чай или принимать грязевые ванны.Однако на сегодняшний день никакие научные исследования не показывают, что эти подходы полезны при лечении остеоартрита.

Большинство вариантов лечения, рассмотренных в этой статье, также являются вариантами лечения симптоматического остеохондроза. Это связано с тем, что и остеоартрит, и остеохондроз представляют собой болезненный двигательный сегмент позвоночника.

.

Альтернативные методы лечения остеоартрита: травы, пищевые добавки, разум / тело

Дополнительные и альтернативные методы лечения остеоартрита (ОА) в медицине обычно нацелены на:

Многие люди используют такие методы лечения наряду с более традиционными методами лечения. Как это часто бывает, исследований в поддержку многих методов лечения ОА с помощью ДУМ недостаточно. Исследования CAM, как правило, намного менее обширны, чем исследования традиционных вариантов клинического лечения.

Многие люди добились успеха в использовании CAM для управления OA.Тем не менее, поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какое-либо лечение CAM. Вы должны убедиться, что методы безопасны и подходят именно вам.

Возможные варианты лечения ОА могут включать использование ряда трав и добавок. Большинство из них уменьшают воспаление. Исследования показывают, что некоторые из этих добавок могут быть эффективны при облегчении симптомов ОА. Дальнейшие исследования проводятся, чтобы прийти к более твердому выводу.

Хотя некоторые исследования показывают, что они могут быть полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не контролирует чистоту и качество добавок. Вам следует обсудить любые добавки со своим врачом, прежде чем начать их использовать. Некоторые травы и добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Хотя большинство добавок являются натуральными, это не значит, что они безопасны.

Глюкозамин и хондроитин

Глюкозамин и хондроитин помогают формировать хрящи. Хрящ – это вещество, которое защищает ваши суставы. ОА вызывает повреждение и разрушение хряща со временем.

И глюкозамин, и хондроитин доступны в виде пищевых добавок.Исследования неоднозначны относительно их использования для пациентов с ОА. Текущие исследования, кажется, показывают, что эти добавки имеют ограниченную эффективность или не имеют никакой эффективности в лечении ОА и его симптомов.

Побочные эффекты этих добавок обычно отсутствуют или незначительны. Однако есть важные исключения. Обе добавки могут влиять на разжижающие кровь препараты, такие как варфарин (кумадин). Кроме того, людям с аллергией на моллюсков нельзя принимать глюкозамин.

Куркума

Куркума уже много лет используется в традиционной китайской и аюрведической медицине.Известно, что он обладает противовоспалительными свойствами. Предварительные исследования показывают, что куркума может эффективно уменьшать или предотвращать воспаление суставов. Однако исследования все еще ограничены.

Витамин С и рыбий жир

Витамин С и омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, предварительно показали, что они уменьшают воспаление в суставах. Однако данные об их эффективности неоднозначны. Было проведено больше исследований использования рыбьего жира при ревматоидном артрите, чем при остеоартрите.

Неомыляемые вещества авокадо-соя

Неомыляемые вещества авокадо-соя показали свою эффективность в уменьшении симптомов ОА в одном исследовании.Однако необходимо провести дополнительные исследования.

Кошачий коготь

Кошачий коготь получают из высушенной коры корня древесной лозы, произрастающей в Перу. Считается, что он обладает противовоспалительными свойствами. Несколько исследований показали, что он уменьшает отек суставов у людей с артритом.

Психотерапия может помочь при боли при ОА. Эти методы лечения могут не иметь побочных эффектов, связанных со многими лекарствами. Однако не все подходы к психо-телесным подходам подходят для всех с ОА.

Иглоукалывание

Иглоукалывание использует тонкие иглы, вставленные в различные точки на коже.Многие считают, что он помогает уменьшить многие виды боли, в том числе боль от остеоартрита. Однако проводить исследования в области акупунктуры сложно. Поэтому научное сообщество сомневается в его эффективности.

Массаж

В руководствах предлагается использовать массаж для снятия боли и скованности в суставах, пораженных артритом. Многие считают, что массаж уменьшает:

• гормонов стресса
• депрессии
• мышечной боли
• спазмов
• бессонницы

Однако эффективность использования массажа для лечения ОА не подтверждена научными исследованиями.

Чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS)

Чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) использует небольшое устройство для создания мягких электрических импульсов. Эти импульсы стимулируют нервы возле больного сустава.

Ученые считают, что импульсы TENS препятствуют передаче болевых сигналов в мозг. Некоторые исследования показывают, что TENS может быть эффективным средством уменьшения боли при ОА.

Ультразвук

Ультразвук использует высокоэнергетические звуковые волны. Для физиотерапии и лечения остеоартроза используется ультразвук для генерации тепла.Это тепло улучшает кровоток по сухожилиям и суставам, ускоряя процесс заживления.

Это вызывает уменьшение боли и других симптомов ОА. Эту технику может выполнить физиотерапевт или терапевт. Доказательства его эффективности неоднозначны.

Альтернативные методы лечения могут быть эффективным дополнением к традиционному плану лечения. Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые методы лечения, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят вам.То, что они натуральные, не означает, что они не помешают вашему текущему плану лечения.

.

20 естественных методов лечения псориатического артрита

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Псориатический артрит проявляется воспалением, болью и отеком суставов. Некоторые естественные методы лечения, включая снижение стресса, упражнения, капсаицин и овсянку, могут помочь.

Псориатический артрит (ПсА) – это псориатическое состояние, связанное с псориазом. Некоторые люди с ПсА также испытывают псориатические изменения ногтей и кожи.

Псориатические состояния имеют тенденцию возникать циклично, со временами обострения (когда симптомы ухудшаются) и периодами ремиссии (когда они уменьшаются или исчезают на некоторое время).

Текущие варианты лечения могут помочь замедлить прогрессирование ПсА, предотвратить обострения и облегчить симптомы, но природные и альтернативные средства также могут помочь человеку облегчить симптомы.

Некоторые подходы направлены на облегчение симптомов, а другие помогают снизить риск обострения. Важно отметить, что не все эти средства имеют научные доказательства в поддержку.

Следующие природные средства могут помочь при псориатическом артрите:

1. Куркума

Поделиться на Pinterest Куркумин, содержащийся в куркуме, может быть естественным средством от псориатического артрита.

Куркумин, входящий в состав куркумы, обладает противовоспалительными свойствами.

Исследования показали, что куркумин может облегчить симптомы ПсА, изменяя функционирование некоторых генов. Люди могут добавлять специю в пищу или принимать капсулы куркумы.

Авторы обзора, опубликованного в 2018 году, пришли к выводу, что куркумин может быть кандидатом для естественного лечения ПсА.

Узнайте больше о том, как куркума может помочь при псориазе.

Куркума доступна для покупки онлайн в различных формах.

2. Капсаицин

Капсаицин – это соединение, которое делает перец чили острым.

Некоторые исследования показывают, что кремы, содержащие капсаицин, могут притуплять болевые рецепторы, облегчая боль в суставах. Эти кремы следует наносить на пораженные суставы.

Кремы с капсаицином можно купить в Интернете и без рецепта.

3. Английская соль

Теплая ванна с английской солью может помочь уменьшить боль и воспаление в суставах. Соли Эпсома содержат магний, минерал, укрепляющий здоровье костей и успокаивающий зуд кожи.

Теплая вода также помогает расслабить суставы и уменьшить боль. Температура должна быть около 92–100 ° F (33–37,8 ° C).

Однако соли Эпсома могут стимулировать высвобождение инсулина и поэтому могут не подходить для людей с диабетом.

4. Рыбий жир

Омега-3 жирные кислоты присутствуют в рыбьем жире.Исследования показывают, что они снимают болезненный отек за счет уменьшения воспаления. Возможные источники включают добавки омега-3, жирную рыбу, такую ​​как тунец, и другую холодноводную рыбу.

5. Имбирь

Имбирь – это корень и специя, обладающая противовоспалительными свойствами. Организация Arthritis Foundation предполагает, что имбирь может помочь людям с ревматоидным артритом, который является еще одним воспалительным типом артрита.

6. Физические упражнения

Физические упражнения могут улучшить общее состояние здоровья человека и улучшить качество жизни.Он также может уменьшить жесткость, укрепить мышцы, помочь поддержать вес и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты рекомендуют людям с ПсА малоподвижные занятия, такие как плавание, йога или тай-чи.

7. Избегайте или бросьте курить

Текущие руководства настоятельно рекомендуют либо бросить курить, либо избегать курения, поскольку это триггер для ПА и обострения симптомов. Врач сможет порекомендовать подходящую программу или средство для отказа от курения.

8.Лечебный массаж

Массажист, знающий о ПсА, может помочь снять дискомфорт в суставах и расслабить напряженные мышцы и суставы. Массаж может значительно облегчить дискомфорт, связанный с артритом.

9. Иглоукалывание

Квалифицированный иглотерапевт может вставить иглы в различные точки давления, чтобы облегчить хроническую боль. Некоторые данные предполагают, но не подтверждают, что это может помочь в лечении ПсА.

Однако это может быть дорого и может вызвать кожные симптомы у некоторых людей с псориазом.

10. Акупрессура

Терапевт может оказывать давление на различные точки тела, чтобы уменьшить боль, стимулировать иммунную систему и снять напряжение.

Стресс и усталость могут возникать при ПсА, а также вызывать обострение и усугублять симптомы. Снижение стресса может помочь уменьшить воспаление.

Могут помочь следующие советы:

11. Постарайтесь расслабиться

Многим людям трудно снизить уровень стресса, особенно когда они плохо себя чувствуют. Медитация, занятия йогой и достаточный сон каждую ночь могут помочь справиться со стрессом и способствовать расслаблению.

12. Высыпайтесь

Сон помогает справиться с воспалением, снизить стресс и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Национальный фонд псориаза объясняет, что у людей с псориазом обычно больше проблем со сном, чем у людей без него.

Одна из причин этого в том, что зуд и боль могут затруднить сон.

Для обеспечения хорошего сна:

• Убедитесь, что в комнате темно и поддерживается комфортная температура.
• Оставляйте сотовые телефоны и другие устройства вне комнаты.
• Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время.

Если эти стратегии не помогают, врач может предложить другое решение.

13. Примите теплую ванну

Спа-терапия, включая гидротерапию, например теплую ванну, может расслабить суставы, облегчить боль и воспаление, способствовать расслаблению и снизить уровень стресса.

14. Медитация и внимательность

Внимательность включает в себя осознание своего тела, того, как оно себя чувствует, и любых изменений, которые могут сигнализировать о приближающейся вспышке.Это также включает в себя понимание любых ситуаций, которые могут вызвать ненужный стресс. Медитация помогает справиться с болью и стрессом.

Люди с ПсА могут иметь поражение кожи, а также артрит. Вот несколько средств, которые могут помочь успокоить кожу:

15. Яблочный уксус

Нанесение яблочного уксуса на пораженные участки кожи может помочь человеку с псориазом кожи головы. Однако людям не следует использовать яблочный уксус, если пораженные участки потрескались или кровоточат.

Яблочный уксус можно купить онлайн

16.Орегонский виноград

Авторы обзора 2018 года отмечают, что нанесение кремов с орегонским виноградом ( Mahonia aquifolium ) на кожу может улучшить кожные симптомы.

17. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противовоспалительными свойствами и может помочь облегчить кожные симптомы. Прежде чем применять его, человек должен сделать тест на пластырь, так как у некоторых людей это может вызвать раздражение кожи.

18. Овес и соли Мертвого моря

Овсяные хлопья в виде пасты или в ванне могут помочь успокоить раздраженную кожу.

Можно также добавить в ванну соли Мертвого моря. Вода должна быть теплой, но никогда не горячей, так как это может вызвать симптомы.

19. Алоэ вера

Этот успокаивающий бальзам на растительной основе может успокоить человека, нанося его на участки раздраженной кожи.

Узнайте больше о том, как алоэ вера помогает при псориазе.

20. Увлажняющий крем

Человек должен стараться увлажнять кожу хотя бы раз в день. Лучшее время для этого – 5 минут после принятия ванны или душа.Обычно лучше использовать густой увлажняющий крем. Фармацевт подскажет подходящие варианты.

Узнайте больше об увлажняющих и смягчающих средствах от псориаза здесь.

Продукты, содержащие антиоксиданты и клетчатку, могут помочь уменьшить воспаление. Воспаление является основным фактором псориатических состояний и других состояний, которые могут возникать одновременно с ними, включая ожирение и болезни сердца.

Вот несколько советов:

Фрукты и овощи : Они содержат антиоксиданты и клетчатку, а также помогают поддерживать нормальный вес.

Жиры : Источники жиров растительного происхождения, такие как авокадо и оливковое масло, являются хорошим выбором. Людям следует ограничить потребление животных жиров и трансжиров, которые присутствуют во многих обработанных пищевых продуктах.

Молочные продукты : выбирайте нежирные или обезжиренные продукты.

Обработанные продукты : Выбирайте свежие, цельные и необработанные продукты, а не продукты высокой степени обработки.

Сахар и соль : Избегайте рафинированного и добавленного сахара и солей.

Напитки : Сохраняйте водный баланс, особенно с водой, но ограничьте потребление алкогольных и сладких напитков.

Узнайте больше о продуктах и ​​диетах, которые могут помочь при ПА.

Важно помнить, что природные средства не заменяют план лечения, который прописывает врач. Однако они могут помочь облегчить некоторые симптомы, если человек использует их одновременно с лечением.

Люди всегда должны:

• покупать продукты у надежных поставщиков
• следовать указаниям на упаковке
• найти квалифицированного специалиста для любой альтернативной терапии
• спросить врача перед тем, как пробовать любую альтернативную или дополнительную терапию

Некоторые методы лечения может взаимодействовать с лекарствами или вызывать нежелательные эффекты.Врач также может посоветовать достоверные источники.

Многие естественные методы лечения могут помочь людям с ПсА и другими псориатическими состояниями, но не все из них имеют научную поддержку.

Человек должен поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать новое лечение, чтобы убедиться, что оно подходит им.

Прочтите статью на испанском языке.

.