Солевой компресс на колено при артрозе

Народные рецепты во многих случаях являются хорошей альтернативой фармакологических препаратов, но их применение всегда должно согласовываться с врачом.

Важно своевременно использовать такие методики, так как, если рассматривать артроз коленного сустава 2-ой или 3-й степени, то здесь уже нужно кардинальное лечение. Например, с применением сильнодействующих препаратов обезболивающего действия, с подбором специальной терапии, включая хирургические вмешательства и так далее.

Одним из распространенных способов народного лечения, преимущественно дополнительного, является солевой компресс на колено при артрозе. Положительный эффект при его применении был еще известен во времена, когда отсутствовали быстродействующие средства от боли, отечности и других типовых симптомов артроза. Результативность процедуры зависит от длительности контакта соли, периодичности проведения и степени развития заболевания. Особенно ценным будет солевой компресс при артрозе на начальной стадии появления нарушений, а также в профилактических целях, если ранее были получены травмы колена, есть предрасположенность к дисфункциям суставов.

Полезные свойства солевого компресса

По своей структуре соль является своеобразным адсорбентом, это свойство активно применяется для лечения различных заболеваний. Если рассматривать артроз коленного сустава, то польза солевых процедур для этой патологии будет заключаться в следующем:

• Вытягивание из тканей лишней жидкости, что способствует снижению опухоли, лучшему впитыванию лекарственных средств;
• Частичное поглощение вредных соединений, токсинов;
• Антисептические свойства. Снижение вероятности распространения инфекции;
• Стимуляция обменных, восстановительных процессов вблизи поврежденного участка, в том числе за счет улучшения кровотока.

Несмотря на ряд полезных свойств, использование соли не является панацеей. Компрессы относятся к вспомогательным мероприятиям для лечения артроза, большое значение имеет правильность их использования.

Как применять солевые компрессы?

Существует несколько способов, как можно сделать солевой компресс на колено при артрозе. Он может быть на основе раствора воды или в сухом виде совместно с другими компонентами. Предпочтительней первый вариант, так как он позволяет точно соблюсти концентрацию соли. Есть специальный рецепт приготовления раствора, который хорошо зарекомендовал себя при артрозе коленного сустава.

Чтобы приготовить компресс нужно взять не йодированную или морскую соль, найти чистую марлю, которая станет основой для пропитывания. В дальнейшем следует придерживаться таким этапам, как:

• В теплой воде растворить соль, в расчете 100 грамм или примерно 5 ст.л. на литр жидкости;
• Пропитать марлю или бинт, наложить на проблемный участок. Важно сильно не отжимать, но и не оставлять много жидкости;
• Выдержать в течение 6-10 часов. Время зависит от желаемого эффекта, проблемной зоны. Для колена можно оставить компресс на 7-9 часов, лучше на ночь, чтобы нога находилась в покое. Утром необходимо помыть колено, убрать остатки «отработанной» соли.

Частота таких процедур варьируется от 5 до 12 дней, важно все делать в меру, следить, чтобы кожа находилась в нормальном состоянии, так как слишком длительный контакт с солью может вызвать раздражение. Некоторые для усиления эффекта накрывают колено поверх компресса полиэтиленом, теплым материалом, но это делать не рекомендуется. Повышение температуры стимулирует кровообращение, но парниковый эффект может вызвать перегрев, разъедание кожи. Использование марлевой повязки, бинта позволяет свободно проходить процессу испарения, при этом соль впитывает и вытягивает вредные вещества, дополнительно не раздражая поврежденный участок.

Компресс на колено

Сухой солевой компресс при артрозе

Кроме приготовления раствора, можно использовать сухую смесь, например, смешивая сухой мел и соль в одинаковых пропорциях. Чтобы было удобно прикладывать лечебную смесь, в нее добавляется немного воды и доводится до консистенции теста. Сформировав небольшую лепешку, ее накладывают на больное колено, на 1-2 часа.

Артроз коленного сустава может развиваться с различной интенсивность, все зависит от причин формирования патологии, возраста и других особенностей организма. При лечении важно выявить стадию развития, полностью диагностировать состояние суставов, хрящей, окружающих тканей. Относительно этого назначается курс лечения, будут назначены восстанавливающие средства, например, хондропротекторы, нестероидные средства, действие которых направлено на предупреждение воспаления, блокировки боли. Уже совместно с этими мероприятиями можно использовать солевые компрессы на колено, если для этого нет противопоказаний врача.

Использованные источники:artroz-plus.ru

Как правильно использовать соль при артрозе: народные рецепты

Артрит и артроз – распространенные заболевания суставов. При развитии артрозов происходит деформация суставов и ограничение подвижности. Как лечить эту патологию в домашних условиях? Соль при артрозе – распространенный метод дополняющий медикаментозную терапию. Уже давно это средство используется народными целителями.

Однако в борьбе с артрозом и иными патологиями суставов также используются следующие народные средства лечения:

Применение этих средств безопасно для здоровья и дает результаты при лечении артроза. Хотя стоит заметить, что самым доступным и недорогим средством от артроза остается соль. Соль применяется как самостоятельный продукт и в сочетании с иными действенными средствами. Кроме того, для лечения артроза из нее делают:

• солевые аппликации;
• примочки при воспалении;
• соляные ванны.

Для снятия симптомов патологии выполняется процедура обтирания с солью. Основу оздоровительных мероприятий составляют:

• поваренная соль;
• английская и морская соль;
• соли золота.

Популярно лечение солью морской и пищевой, правда, первый вид продукта более предпочтительный, поскольку содержит больший запас полезных веществ. Добытая соль в морских глубинах представляет собой натуральный источник важных для организма микроэлементов. Лечение артроза солью благотворно влияет на состояние суставов.

Однако лечение артроза поваренной солью также способно облегчить состояние больного. Процедуры с солью – это простой и доступный метод исцеления, доступный в домашних условиях. Если при лечении планируется использовать соль и иные средства народной медицины, то этот вопрос в обязательном порядке согласовывается с врачом.

Оздоровительное действие

Применение соли для наружного воздействия на артроз и артрит оказывает благотворное влияние:

• происходит очищение грязной раны при повреждениях колена;
• снимаются болевые ощущения;
• рассасываются уплотнения и инфильтраты;
• происходит согревание солью при поражении суставов, что улучшает в них микроциркуляцию крови.

Лечение солью — действенная методика оздоровления благодаря:

1. Сорбент. Насыщенный солевой раствор для лечения забирает на себя излишки жидкости из пораженных клеток и тканей вместе с токсинами и бактериями, причем, не затрагивая эритроциты и лейкоциты.
2. Глубокое воздействие. Когда применяется соль против артроза виде компресса, то происходит сильное воздействие на связочный аппарат и полость коленного сустава.
3. Постоянный результат. Действие повязки с солью продолжается даже и после снятия. Хорошая динамика при лечении артроза этим средством отмечается уже на 7 день.

Солевые ванны

Лечить артроз солью и другими нетрадиционными методами возможно. Но оздоровительные процедуры согласовываются с врачом. Солевые ванны, с помощью которых планируется победить артроз и другие патологии суставов, оказывают положительное действие на весь организм при выполнении предписаний доктора.

Когда используется соль для лечебной ванны, у больного происходят следующие изменения:

• в тканях улучшится обмен веществ;
• нормализуется кровообращение;
• быстрее произойдет регенерация клеток.

Если пациент страдает от боли, рекомендована соль для ванночки в горячем виде. Для приготовления нужны следующие компоненты:

• 600 г морской соли;
• 10 л теплой воды.

Процедура снимет припухлость и улучшит кровообращение в поврежденном месте.

Народные целители в лечении артроза вместе с солю рекомендуют использовать лекарственные травы:

Также полезны ванночки, в которых присутствует соль с маслом грецкого ореха, облепихи, липы и экстракта чеснока.

Компрессы

Вылечить больные суставы помогут также компрессы:

Первая методика предполагает при лечении этой болезни компресс с насыщенным соляным раствором. Для этого рецепта подойдет соль и морская и обычная каменная. Нужно в одном литре теплой воды растворить 100 г основного ингредиента. Приготовленным составом смачивают хлопчатобумажный бинт или ткань. Мокрой тканью следует обернуть больное колено. Паровой компресс готовится следующим образом:

• соль следует разогреть на сухой сковороде до 50°С;
• высыпать ее в мешочек из натуральной ткани;
• затем приложить к больному колену;
• сверху компресс закрепить с помощью платка с шерстью.

В результате этого будет происходить медленное остывание, который создает такой эффект, напоминающий солярий.

Для горячего компресса нужно в одном литре воды комнатной температуры растворить 2 ст. л. соли. Затем смочить в этом составе махровое полотенце и приложить к воспаленному месту. Компресс нужно держать около 40 минут. Эта манипуляция не только снимает неприятные симптомы и хорошо лечит, но еще и отменно расслабляет связки колена, а также стимулирует капиллярное кровообращение.

Сухие солевые компрессы рекомендованы для снижения болевого синдрома, а также для снятия отеков. Для выполнения процедуры понадобится взять небольшой мешочек из хлопка и насыпать в него морскую соль. Затем этот мешочек следует держать над паром. Когда соль хорошо прогреется, ее прикладывают к воспаленному суставу. По мере остывания соли боль будет проходить. Спустя несколько часов пройдут также и отеки. Сделать такую процедуру самостоятельно довольно просто.

Обтирания соленой водой

Самый простой вариант терапии суставов – обтирания водой с добавлением морской соли. Концентрированный состав должен содержать около 0,5 кг соли на 1 л воды. Манипуляция проводится таким образом:

• на область пораженных суставов следует поместить простыню, заранее намоченную и отжатую в воде с солью;
• далее руками нужно обтирать тело поверх ткани;
• действие выполнять до момента согревания;
• после этого простынь необходимо удалить;
• следующим действием станет обливание водой всего тела;
• затем нужно снова хорошо растереть организм, но только грубой тканью.

Подобные процедуры способствуют улучшению микроциркуляции крови не только в пораженных тканях суставов и хрящей, но и во всем теле.

Некоторые больные спрашивают, можно ли соль при артрозе совмещать с иными компонентами? Ответ положительный. Лечим эту патологию не только хлористым натрием. Для достижения стойкого результата даже полезно включать в рецепт и иные добавки.

В домашних условиях при патологии суставов ступней, а также верхних конечностей,
можно приготовить специальную мазь. Состав местного воздействия оказывает целительное действие на кости, суставы и хрящи. Такое лечение солью подразумевает, помимо основного компонента, использование облепихового масла. Масло нужно немного нагреть, добавить морскую соль и майский мед. Ингредиенты тщательно соединить, подогреть до температуры 60 градусов.

Для создания мази потребуется:

• облепиховое масло – 100 г;
• морская соль – 1 ст. л.;
• майский мед – 2 ст. л.

Рукой нанесите снадобье на поврежденный сустав и легкими круговыми движениями аккуратно вотрите в кожу. Затем на больное место положите листья подорожника – таким образом, чтобы они смогли полностью закрыть его. После оберните ногу материалом из натурального сырья, а сверху укутайте теплой тканью.

Правила использования

Лечение артроза солевыми составами сможет принести облегчение при условии выполнения больным всех рекомендаций врача. Вот несколько советов от специалистов:

1. Используемый материал для повязки и компресса должен пропускать воздух, то есть быть гигроскопичен. Идеальным вариантом в этом плане является марля или широкий бинт. Хотя для проведения наружных процедур можно взять даже постиранную льняную или хлопчатобумажную ткань.
2. Насыщенность солевого раствора для воздействия на больные суставы для взрослых должна соблюдаться в пропорции 1 ч. л. соли на 100 г воды, то есть 10%. Для терапии заболевания у детей солевая жидкость должна быть 8% концентрации (2 ч. л. натрия хлор на один стакан воды). Более насыщенный раствор использовать не рекомендуется, поскольку средство может вызвать болевые ощущения у малыша. Кроме того, такое средство обладает разрушающим действием на капилляры в области проведения манипуляции у ребенка.
3. Перед тем, как приступить к процедуре, кожу следует помыть. После выполненных оздоровительных действий необходимо убрать остатки соли с кожного покрова. Поможет в этом деле мокрое полотенце.
4. Нельзя надеяться на полное излечение артроза, пользуясь лишь наружной терапией с солью. Такое лечение представляет собой лишь дополнительную терапию и действует на больные суставы на уровне физиологических процедур.

Заключение

Доступность, простота приготовления, эффективность, а также отсутствие тяжелых последствий позволяют применять соль не только от артроза, но и иных заболеваний. Целебные свойства этого продукта помогают добиться скорейшего исцеления. Однако нельзя забывать о том, что такое безобидное на первый взгляд вещество способно стать причиной ухудшения состояния, если использовать его без предварительного согласования со своим лечащим врачом. Лишь его рекомендации являются основными, которых необходимо придерживаться.

Использованные источники:artsustav.ru

Солевые повязки для суставов в домашних условиях

Что делать, если процесс лечения суставов традиционными методами затягивается, облегчение наступает только на время, а затем болезнь возвращается с новой силой? Есть способ, который поможет забыть об этой проблеме навсегда.

Распространенные болезни суставов и их лечение солевыми повязками

Лечение солевыми повязками суставов в домашних условиях

Болезни суставов довольно частое заболевание среди людей разных возрастов, включая детей. Нередко причиной артроза становится досрочный износ ткани хряща вследствие полученной травмы.

Еще одним видом заболевания суставов является артрит, причиной которого может стать любая инфекция, травмирование сустава, авитаминоз, нарушения, связанные с обменом веществ.

Лечение суставов, особенно если болезнь протекает в хронической форме, процесс длительный, осложненный приемом антибиотиков. Помимо традиционного лечения, вылечить больные суставы стало возможным благодаря солевым повязкам. Соль – известный сорбент.

О данном методе лечения заболеваний различного характера стало известно еще с военных времен. Не стало исключением лечение солевыми повязками суставов. Чтобы приготовить солевые повязки для суставов в домашних условиях, необходимо соблюдать определенные правила.

Рекомендации

1. В качестве материала для повязки рекомендуется использовать марлю либо ткань из хлопка или льна, которая будет хорошо впитывать жидкость.
2. Соль должна быть поваренной, без посторонних примесей и ароматизаторов.
3. Раствор для повязки готовиться путем растворения 2 столовых ложек соли в стакане горячей воды. Под горячей подразумевается вода, температура которой не более 70 градусов. Получается 10% солевой раствор. Для детей на ту же норму соли рекомендуется брать 250 мл воды.
4. Вода берется обычная или очищенная.
5. Солевая повязка для суставов представляет собой марлю, сложенную в 6-8 слоев, или состоящую из 4 слоев ткань, хорошо смоченную в растворе.
6. Не допускается готовить более насыщенный раствор, чтобы не повредить ткани.

Для того чтобы правильно проводить лечение солью солевые повязки для суставов должны накладываться строго согласно рекомендациям.

Солевые повязки при лечении артроза и артрита

Как правильно накладывать солевые повязки?

Солевые повязки при артрозе следует накладывать на пораженный участок, а также захватывать область до 15 см по обеим сторонам от больного сустава. Существует несколько общих требований, которых стоит придерживаться.

• Поверхность должна быть предварительно очищена, для этого ее необходимо обработать мыльным раствором, после чего смыть теплой водой.
• Повязку накладывают на 10-15 часов. Проще это делать на ночь.
• Поверх повязку можно закрепить бинтом или зафиксировать лейкопластырем.
• Чтобы повязка не превратилась в компресс, запрещается накрывать ее полиэтиленом. Результат наложения повязки зависит от взаимодействия соли с клетками ткани. Для этого необходимо, чтобы повязка была воздухопроницаема.
• После снятия повязки остатки соли смываются теплой водой с пораженного участка.

Солевые повязки при артрите делаются аналогичным образом. Курс лечения солевыми повязками зависит от тяжести заболевания.

В любом случае понадобиться не менее двух недель ежедневных процедур, затем рекомендуется сделать перерыв. При необходимости лечение повторяется. Практики, испробовавшие на себе силу чудодейственных процедур, утверждают, что солевые повязки лечат суставы независимо от поставленного диагноза.

Лечение солевыми повязками при болях в коленных суставах

Результаты лечения солевыми повязками коленных суставов

Нередко полные люди, еще не достигнув пожилого возраста, начинают жаловаться на боль в колене. При детальном обследовании выясняется, что избыточный вес явился причиной деформации хрящевой ткани, которая может привести к полному разрушению сустава.

Солевые повязки при артрозе коленного сустава помогут снять боль и восстановить обменный процесс в хряще. Облегчение можно почувствовать уже на седьмой день проводимых процедур. Для этого необходимо ежедневно накладывать 10 % солевые повязки на коленный сустав.

Чтобы добиться максимального взаимодействия ионов соли с клетками ткани рекомендуется накладывать солевые повязки на больной сустав, предварительно обтерев его влажным полотенцем. В этом случае соприкосновение марли с телом будет наиболее тесным.

Повязку, как и в других случаях, закрепляют бинтом и оставляют в среднем на 10 часов. Доказано, что лечение артроза солевыми повязками является результативным средством в борьбе с больными суставами.

Особенно помогают солевые повязки при артрите коленного сустава. Как известно артрит сопровождается болью, припухлостью и покраснением пораженного участка.

Соль проникает глубоко в ткани, воздействуя только на больное место, вытягивает излишки жидкости и быстро снимает боль. Речь идет именно о лечении, а не о временном улучшении самочувствия.

Благодаря установленному факту, что солевые повязки лечат суставы практически все отзывы людей, опробовавших на себе это чудодейственное средство, положительные.

Использованные источники:evehealth.ru

Лечение коленного сустава солью

Польза соли для коленного сустава

Наружное применение соли на область сустава оказывает следующие эффекты:

• очищение грязной раны при травмах колена;
• обезболивание;
• рассасывание уплотнений и инфильтратов;
• согревание и улучшение микроциркуляции в случае применения согревающих компрессов.

Соль способна унять ревматическую боль, помогает при артрозе коленного сустава, быстро рассасывает гематомы и заживляет раны.
Действие соли основано на ее свойствах:

• Сорбент. Насыщенный раствор вытягивает на себя излишнюю жидкость из пораженных тканей и клеток вместе с бактериями и токсинами, при этом не затрагивая лейкоцитов и эритроцитов.
• Глубокое воздействие. Компресс действует и на глубокие слои, оказывая лечебный эффект не только на связочный аппарат, но и на полость коленного сустава.
• Постоянный эффект. Действие солевой повязки продолжается и после ее снятия. Значительный эффект заметен уже на 7 день. Однако некоторые патологии требуют более длительного лечения.

Лечение коленного сустава солью

В зависимости от желаемого эффекта применяют несколько видов компрессов.

Простой компресс

Готовится насыщенный (гипертонический) раствор. Можно использовать как обычную каменную, так и морскую соль. В 1 литре чуть теплой воды (температура комнатная или близкая к температуре тела) растворяют 100 г соли. Приготовленным средством смачивают лоскут хлопчатобумажной ткани или бинт, сложенный в 8-10 слоев. Мокрой тканью обертывают больное колено.

Горячий компресс

В 1 л кипяченой и немного остуженной воды размешивают 2 ст. л. соли. Раствором смачивается махровое полотенце (долго остывает), которое нужно приложить к колену. Компресс ставят на 30-40 мин. для достижения глубокого прогрева. Применяют для расслабления связок колена, а стимуляция капиллярного кровообращения позволяет подпитать ткани микроэлементами.

Паровой компресс

Соль разогревают на сухой сковороде до 50-70°С, высыпают в мешочек из плотной льняной или х/б ткани и прикладывают к больному колену. При сильном жжении под мешочек можно положить полотенце. Сверху компресс накрывается вощеной бумагой. Остывание будет происходить медленнее, при этом создастся эффект сауны. Данный способ солевого лечения часто используется при ревматизме и хронических патологиях, при которых необходимо достичь рассасывающего и размягчающего эффекта.

Солевая повязка

Для повязки необходима стерильная ткань. Для этого марлю или кусок х/б ткани проглаживают утюгом или опускают в кипяток. Для компресса готовят горячий 10% солевой раствор. Повязку опускают в горячее средство, чуть отжимают и стряхивают, чтобы ткань немного остыла. Больное колено обтирают влажным полотенцем, чтобы соприкосновение повязки с кожей было максимально, и прикладывают ткань, смоченную в горячем солевом растворе. Повязку закрепляют бинтом или пластырем и оставляют на 8-10 часов. Обычно используют на ночь.

Правила использования соли для лечения патологии колена

• Материал для компресса/повязки должен быть гигроскопичен. Идеальный вариант — широкий бинт или марля, однако можно использовать постиранную х/б или льняную ткань. Бывший в употреблении и постиранный материал более мягок и плотнее прилегает к коже.
• Насыщенность жидкости морской солью для лечения взрослых должна быть максимум 10% (1 ч. л. соли растворяется в 100 г воды). Для лечения детей используют 8% концентрацию (2 ч. л. соли растворяется в 250 г воды). Более концентрированное средство вызовет боль и разрушающе воздействует на капилляры в области наложения.
• Кожу перед лечением следует помыть. После снятия компресса остатки соли с кожи убираются мокрым полотенцем.
• Повязка должна «дышать». Накрывать полиэтиленом или плотно укутывать не рекомендуется.
• Из-за соприкосновения с воздухом солевой компресс охлаждается, поэтому его следует периодически смачивать горячим (60-70ºC) средством.

Не стоит уповать на полное излечение патологии колена, пользуясь только наружным лечением солью. Солевое лечение лишь дополняет медикаментозную терапию и действует на уровне физиопроцедур. Простота приготовления, доступность, эффективность и отсутствие нежелательных последствий позволяют широко использовать соль и добиться скорейшего излечения.

Использованные источники:lecheniespiny.ru

Source: carolspb.ru

Читайте также

Солевые компрессы при артрозе

Использование ванночек

Солевой компресс снимает боль, отек, воспаление

Способ лечения суставных патологий солью известен со времен отечественной войны. Минерал использовал для очищения и заживления ран в полевых госпиталях хирург И.И. Щеглов. Из поваренной соли он делал лечебный гипертонический раствор. Раны в боевых условиях сильно загрязнялись, и гипертоническая смесь помогала их очищать и заживлять рваные края.

Сегодня в перечень лечебных мер нетрадиционной медицины входят солевые повязки при болях в коленях.

На боли в коленях часто жалуются люди с лишним весом, молодые, но уже знакомые с дистрофическими изменениями в хрящевых тканях коленных суставов. Избыточный вес обычно является фактором разрушения хрящевой поверхности суставов и костей.

Солевые повязки при артрозе коленного сустава снимают болевые ощущения, восстанавливают метаболизм в хрящах. Облегчение чувствуется спустя неделю после проведения первых солевых процедур.

Солевой компресс на колено полезен при артритах, бурситах, простых ушибах колена. Воспалительные заболевания обычно сопровождают боли, опухоли и кожная гиперемия. Соль по своей структуре способна проникать в глубокие слои тканей, при этом ее действие направлено на болезненную зону. Она впитывает излишки водных скоплений из отечных тканей и при этом обезболивает воспаленные суставы.

Профессор Иван Павлович Неумывакин ратует за лечение без медикаментов и за полное очищение организма от излишних накоплений токсинов и шлаков. Солевая терапия согласуется с его подходами к оздоровлению. Он включает в перечень патологий, от которых можно полностью избавиться по разработанной им методике, гонартроз, остеоартроз, другие суставные заболевания.

Одни патологии требуют длительного лечения, для избавления от других достаточно 2-3 процедур. Этот вопрос следует обсудить с врачом. Используется 10% раствор соли без добавок и ароматизаторов. Запрещается нарушать пропорции, иначе можно получить раздражение на кожных тканях.

Потребуется чистая глаженая ткань, горячий 10% раствор. Ткань смочить и немного отжать. Прикладывать к предварительно смоченному теплой водой колену. Повязку надо надежно закрепить бинтами, чтобы она не сползла, и оставить на ночь.

Рецепт приготовления раствора: 2 ст. л. соли растворить в 1 стакане горячей воды температурой не выше 70 °С.

Для лечения детей раствор готовится в другой пропорции: 2 ст. л. соли на 250 мл воды.

Материал для повязки следует выбирать хлопковый или льняной – они хорошо впитывают воду и долго высыхают.

Сильные боли в суставах требуют эффективного обезболивания. Повязка с раствором соли в крепкой пропорции — 500 г на 1 л горячей воды — справится с этой задачей.

Ноющие боли в суставах снимет смесь соли с горчицей в пропорции 1:1. Компресс делают из сухой смеси под пищевую пленку на несколько часов. Время варьируется по личным ощущениям – снимать надо, как только появляется сильное жжение.

Жмых из очистков красной свеклы, моркови, капусты в количестве 200–300 г смешать с 30 г соли. Смесь завернуть в ткань, приложить к больному суставу. Закрепить плотной повязкой, держать не менее 5 часов. Аппликации делать 10 дней. Они восстанавливают подвижность суставов после травмы или обострения болезни.

Рецептов лечения артроза солью много. Выбирать рекомендуется с осторожностью, делая между применением каждого метода перерыв в несколько недель. Только так вы сможете понять, какой вариант лечения будет действительно помогать, а какой — лучше не использовать из-за отсутствия ожидаемого эффекта или высокого риска появления нежелательных побочных действий.

Распространенным способом борьбы с артрозом считается применение смеси соли и снега. Но также востребованы и другие способы. Из соли можно готовить согревающие компрессы, противовоспалительные масла, лечебные ванны.

Солевые рецепты позволяют добиться следующих эффектов:

• снижение интенсивности боли;
• уменьшение отека и воспаления;
• улучшение кровотока, питания хрящевой ткани;
• расширение режима двигательной активности;
• повышение эффективности от общего лечения, сокращение количества анальгетиков, других медикаментов;
• профилактика контрактур.

Свойство соленой воды вытягивать вредные вещества и лишнюю жидкость, помогает избавиться от токсинов, предупредить присоединение вторичной инфекции. Для достижения обезболивающего и общего терапевтического эффекта рекомендуется сочетать применение солевых растворов и компрессов со снегом с лечебной физкультурой. Активные прорабатывающие движения поддерживают обменные процессы внутри хряща, повышают количество синовиальной жидкости.

Для лечения артроза можно использовать как обычную, так и морскую соль. Но лучше всего выбирать крупные гранулы, так как их применять проще. Смесь должна быть чистой, без ароматизаторов и красителей. Не подходит для лечения суставов соль для ванн, так как она чаще всего содержит посторонние примеси.

Народные методы лечения можно рассматривать только в качестве дополнения к традиционной терапии. Артроз — это хроническое заболевание, которое нельзя лечить исключительно солевыми рецептами. Важно изменить образ жизни, пересмотреть рацион питания, отказаться от перегрузок конечностей, но в то же время ежедневно выполнять определенные упражнения.

ЛФК прекрасно сочетается с народными способами борьбы с артрозом. И именно комплексный подход дает возможность взять под контроль заболевание и избежать инвалидизации в будущем.

Метод подходит для борьбы с острым болевым синдромом. Такие рецепты можно использовать при периодически возникающих хронических болях. Необходимо взять стакан снега, который можно набрать на улице зимой или извлечь из морозильной камеры холодильника. К нему добавляем столовую ложку обычной или морской соли. Смесь помещаем в полиэтиленовый пакет и прикладываем к больному месту.

Сверху необходимо прикрыть сустав теплой тканью или вязаным платком. Через некоторое время вы почувствуете легкое жжение. Это является сигналом к тому, что пора снимать пакет. Не стоит держать его слишком долго. У некоторых людей из-за этого появляется аллергическая реакция на коже. Если вы чувствуете сильное жжение, необходимо убрать компресс, промыть кожу теплой водой и обработать питательным кремом.

Соль при заболеваниях опорно-двигательного аппарата можно смешивать с растительным маслом. Из этого лечебного состава делают компрессы, которые восстанавливают обменные процессы в хряще.

Возьмите столовую ложку соли, растворите ее в 200 мл растительного масла (нерафинированного). Обработайте полученным составом воспаленный сустав, укройте сверху полиэтиленовой пленкой и закатайте вязаным шарфом. Такой компресс рекомендуется держать в течение получаса. После масло смывают теплой водой с мылом. Курс лечения составляет 10-15 процедур. Можно не повторять их ежедневно, но обязательно — 2-3 раза в неделю. При хронических болях масляные компрессы оставляют на всю ночь.

Солевое лечение патологий суставов и дистрофических процессов опорно-двигательного аппарата имеет следующие противопоказания:

• наличие на теле порезов и ран, гнойников;
• онкологические заболевания;
• повышение температуры тела;
• аллергичная, чувствительная кожа;
• высокое артериальное давление.

При разумном использовании солевое лечение приносит облегчение при артрозе. Главное — разумно подходить к выбору рецептов и умело комбинировать их с традиционной медициной.

Существует необычный и эффективный метод врачевания артроза при помощи снега с солью

Для лечения снегом с солью в морозильной камере холодильника наберите полстакана снега. Добавьте 1 ч. л. соли. Все перемешайте и положите на больной сустав снег солью на четыре минуты. Часто бывает достаточно проделать эту процедуру лечения снегом с солью от 7 до 10 раз, чтобы облегчить боль. Снег с солью эффективно снимает воспаление и боль, так как имеет более низкую температуру, чем один снег.

Можно лечить артроз, используя овсяную солому

Ванна с эти составом эффективно лечит и успокаивает боль при артрозе. Для лечения треть ведра нужно заполнить соломой в измельченном виде. Далее она заливается водой. Смесь нагрейте и кипятите ее 30 минут. Лечебная смесь должна настояться около часа. Добавьте в нее 100 г соли. Все влейте в ванну от 36 до 40°С. Распарьте суставы в ванне, затем губкой, смоченной в холодной воде, протрите тело и активно разотритесь полотенцем. Затем тепло оденьтесь и ложитесь в постель. Но эту процедуру нельзя делать людям, которые имеют сердечно-сосудистые болезни.

Артроз лечат горчица, соль и керосин

Познакомимся с еще одним старинным и эффективным рецептом лечения. Нужно смешать поваренную соль в количестве 200 г и горчицу (100 г) с очищенным керосином (20 мл). Но прежде чем применять это народное средство для лечения артроза, вам нужно протестировать, какова реакция вашей кожи на эти компоненты состава. Рекомендуется втирать эту мазь вечером в области пораженного сустава.

Солевая ванночка с морской капустой — еще один рецепт

Налейте в емкость около 10 л теплой воды от 35 до 40 °С. Добавьте 200 г поваренной соли и 100 г морской капусты (ламинарии). Ноги нужно держать в этой ванночке около получаса. Вытерев ноги, в теплых носках отправляйтесь спать. Такие процедуры нужно сделать до 12 раз.

Согревающая мазь, которая улучшает функционирование сустава

Смешайте свиной жир 50 г с поваренной солью 10 г. Для лечения дважды в день нужно втирать эту мазь в болезненную область. Затем сделайте повязку из шерстяной материи. Мазь может храниться до 15 дней.

• Уменьшить отечность
• Снять болевой синдром
• Уменьшить концентрацию мочевой кислоты
• Избавить от напряжения в мышцах и связках
• Улучшить водно-солевой баланс
• Рассосать уплотнения
• Наладить микроциркуляцию крови

• Дерматологические заболевания
• Склонность к аллергиям
• Любые ранки или высыпания на коже
• Сердечная недостаточность
• Болезни мочеполовой системы

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Способы нетрадиционного лечения с солью

При лечении с помощью такого метода рекомендуется использование повязки на области, которые шире, чем поверхность колена. Курс использования — две недели. Солевые повязки накладываются ежедневно.

Добавление соли в ванну

10%-й раствор NaCl на чистой воде легко сделать самостоятельно. Используется пищевая или морская соль.

Максимальное взаимодействие ионов соли с поверхностью больной ноги достигается предварительным обтиранием конечности мокрым теплым полотенцем. Благодаря этому мокрая соленая салфетка для компресса или повязки более тесно соприкасается с телом, создает высокий уровень адгезии.

Соль впитывает излишек жидкости с бактериями и токсинами, не нарушая лейкоцитарную и эритроцитарную формулу крови. Глубоко воздействует на внутренние подкожные слои, на связки и хрящи.

Эффект от наружного применения солевых компрессов:

• очищение открытых ран от загрязнения при травмах;
• обезболивающее действие;
• рассасывание уплотнений и инфильтратов;
• согревающее действие;
• улучшение микроциркуляции.

Использовать компрессы или повязки в дополнение к основному медикаментозному лечению или как самостоятельную физиотерапевтическую процедуру можно после консультации с врачом.

Компрессы из соли на колено бывают нескольких видов в зависимости от предполагаемого результата:

1. Простой компресс. Насыщенный раствор готовят из пищевой или морской соли. 100 г вещества растворить в 1 л теплой воды. В приготовленном растворе смочить х/б лоскут или многослойный бинт. Обернуть заранее протертое теплой водой колено.
2. Горячий компресс. В 1 л теплой воды развести 2 ст. л. NaCl. Раствором намочить толстое полотенце, чтобы долго держало тепло, приложить к коленке, оставить на ½ часа, чтобы достичь глубокого прогревания. Компресс расслабляет ткани связок, стимулирует функции капилляров, питает ткани.
3. Паровой компресс. NaCl согреть на сковородке до 50 °С, пересыпать в полотняный мешочек, приложить к больному месту. Укрыть вощеной бумагой, чтобы компресс остывал медленно.

Солевые ванны хорошо снимают ноющие боли в крупных и мелких суставах. Вода сама по себе отличается обезболивающим действием, расслабляет, снимает мышечные спазмы, поддерживает активность биохимических реакций, протекающих внутри суставных тканей. Чтобы приготовить солевую ванну, можно использовать обычную или морскую соль. Достаточно 3-5 столовых ложек на 10 литров воды.

Для активного прогревания тканей соль можно смешивать с горчичным порошком. Таким образом удается в несколько раз усилить эффект от применяемого средства. Горчица обеспечивает активный приток крови с кислородом и питательными веществами к больным суставам. Это устраняет предпосылки для прогрессирования хронического воспалительного процесса, замедляет разрушение суставных структур.

В теплый солевой раствор для ванны можно добавлять скипидарной живицы. Она продается в аптеках в жидком виде, готовом к добавлению воды. Скипидарная живица нормализует обменные реакции и справляется даже с застарелой болью в суставах.

Мед считается природным биостимулятором. Он обладает следующими свойствами:

• повышает общий тонус организма;
• вместе с солью вытягивает из тканей шлаки и токсины;
• поддерживает активное кровообращение;
• предупреждает появление зуда, шелушения кожи;
• уменьшает боль, воспаление.

Прополис — натуральное антибактериальное средство. Он уничтожает инфекционных возбудителей, останавливает рост патогенной микрофлоры на коже, не дает микробам и вирусам вызывать вторичное воспаление в области суставов. Также прополис хорошо снимает воспалительные реакции. Настойку с его использованием можно добавлять в горячую ванну с солью и медом из расчета 1-2 ст ложки на 10 литров воды.

Не превышайте дозировку прополиса. В противном случае может возникнуть ожог. При отсутствии настойки прополиса можно использовать настойку календулы.

Солевые компрессы могут быть влажными и сухими. Рекомендуется чередовать их для достижения максимального эффекта обезболивания. Для приготовление влажного компресса необходимо взять стакан теплой воды и растворить в нем 2 ст ложки морской соли. Пропитайте этим составом чистый бинт или марлю, наложите компресс на проблемный участок, а потом зафиксируйте его эластичным бинтом или теплой повязкой. Оставьте компресс на час. При хроническом течении артроза можно использовать рецепт ежедневно. В таком случае оставляйте компресс на всю ночь.

Вместо воды влажный компресс можно делать на отваре противовоспалительных трав (ромашка, календула). В травяные настои хорошо добавлять немного настойки прополиса из расчета 1 чайная ложка на стакан солевого раствора.

Сухой солевой компресс подходит больше для дневного использования. Разогрейте стакан соли в сковороде без использования масла, выложите на бинт и прикройте, дайте немного остыть, а затем зафиксируйте на больном суставе. Оставьте сухой компресс на 1-2 часа.

Как и любой лечебный метод, соль для лечения суставов может использоваться не всегда и некоторыми оговорками:

1. Прием хлорида натрия и изготовленных на его основе составов должен быть небольшим. Перед лечением солью необходимо обязательно посоветоваться с доктором. При наличии отдельных хронических болезней или индивидуальных особенностей организма лучше подобрать иные средства.
2. С осторожностью следует применять солевые растворы при гипертонии, отдельных видах сердечной недостаточности, нарушениях работы почек и иных органов выделительной системы, при проблемах с обменом веществ.
3. Солевые компрессы нельзя использовать при определенных кожных поражениях инфекционной и неинфекционной природы.
4. Для упреждения развития побочных эффектов четко выдерживайте концентрацию, предложенную в выбранном рецепте.
5. Повышение количества соли в составе не увеличит полезности его действия, а напротив, вызовет перенасыщение клеток и тканей натрием и хлором, приводящее к дисбалансу солей в организме.

Также весьма эффективно и менее опасно лечение золотым усом суставов и костей. Узнайте рецепты в нашем материале.

Чем может быть вызвана боль в пояснице или вертеброгенная люмбоишиалгия — какие методы лечения предлагает современная медицина.

Показания к лечению:

• заболевания кожи;
• поражения суставов, позвоночника;
• заболевания легочной системы;
• ЛОР-заболевания;
• нарушения нервной системы;
• ДЦП;
• эндокринные отклонения;
• заболевания половых органов.

Польза соли связана с содержащимися в ее составе компонентами:

• йод – для синтеза гормонов щитовидной железы;
• калий – участвует в работе сердца, обеспечивает поддержание ритма;
• магний – необходим для нервной системы;
• железо – участник продуцирования гемоглобина;
• кальций – предупреждает инфекции, стимулирует иммунитет;
• магний – имеет противоаллергические свойства;
• бром – успокаивающий компонент;
• кремний – влияет на кожу.

Продолжительное применение такого своеобразного компресса приводит к тому, что в месте локализации воспалительного процесса происходит уничтожение вредных бактерий, которые способствуют развитию патологических процессов в костно-мышечной системе.

В некоторых случаях для достижения положительного эффекта необходимо использовать повязку с раствором в течение 7-10 дней. Однако длительность ее ношения полностью зависит от общей клинической картины.

• Соль и жир. Лечение коленного сустава также проводится сухими смесями, в состав которых входит соль. Для приготовления этого состава нужно взять 1 ст. ложку мелкой соли и 100 г перетопленного жира. Полученный состав наносится на пораженные участки и выдерживается 30-40 минут. Процедуру лучше повторять несколько раз в неделю;
• Соль и мука также является отличным болеутоляющим средством. Для приготовления смеси нужно взять соль и муку, смешать в пропорциях 1:1 и добавить немного воды, а затем замесить крутое тесто. Аппликация из соли и муки отлично снимает боль в коленных суставах. Лепешки накладываются на участки тела и выдерживаются в течение нескольких часов. Процедуру лучше проводить ежедневно на протяжении нескольких недель.

Сегодня существует множество рецептов, которые используется в народной медицине для лечения коленного сустава. Все они достаточно эффективны, однако, любое подобное лечение должно быть согласовано с лечащим врачом.

Чтобы сделать сухой компресс, нужно заранее приготовить мешочек из плотной хлопчатобумажной ткани размером 10*10 см. Мешочек заполняют мелкой пищевой солью (толщина слоя должна быть 2-3 см) и зашивают.

Компресс прогревают в духовке при температуре 40-45 градусов и прикладывают к коленному суставу на 10-15 минут 3-4 раза в сутки. После процедуры хорошо втирать в больное место эфирное масло пихты, которое окажет дополнительное противовоспалительное действие.

Можно сделать похожий компресс с применением глины. Соль и вязкую глину смешивают в равных пропорциях, разогревают на водяной бане и оборачивают в 2-3 слоя марли. Теплую лепешку прикладывают к суставу так же — на 10-15 минут.

Для приготовления ванн понадобится 1 кг любой соли на половину ванны. Температура воды должна быть 36-37 градусов. Процедуру принимают 10-15 минут. Повторяют не чаще чем 1 раз в 3 дня. Курс лечения — 10-15 ванн. Для лучшего эффекта можно добавлять в воду пихтовый экстракт.

Есть и другие альтернативные способы избавления от боли. Читайте о них

Если вам понравилась статья, поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями. Кликните на иконку вашей соцсети под текстом. Спасибо!

• ускоряют выведение токсичных веществ, продуктов жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов;
• купируют хронические воспалительные процессы в суставах;
• снижают выраженность болезненных ощущений;
• устраняют отеки за счет нормализации микроциркуляции;
• оптимизируют процессы метаболизма;
• улучшают кровоснабжение хрящевых тканей питательными веществами и кислородом;
• ускоряют восстановление поврежденных суставных структур — гиалиновых хрящей, костей, связочно-сухожильного аппарата, мышц.

Лучшие рецепты

— 1 столовая ложка мелкого хлорида натрия смешивается с перетопленным жиром. Эта смесь наносится на колено на 30 минут. Применять эту мазь следует 3-5 раз в неделю.

—  Смешать равные количества NaCl и горчицы в порошке.

Добавить немного воды до консистенции густой сметаны.

Обильно смазать повязку и приложить к суставу.

—  Взять NaCl и муку в соотношении 1:1. Развести теплой водой так, чтобы замесить тесто. Сделать лепешку, которую приложить к больному колену на 2-3 часа. Курс – ежедневно, 1 месяц.

—  Паровой компресс. Хлорид натрия прогреть на сковороде, высыпать в х/б мешочек. Приложить его к колену через полотенце (по мере остывания полотенце убрать). Сверху накрыть пергаментом (не пленкой!), для создания эффекта сауны.

—  Горячий компресс. Вскипятить и немного остудить 1 литр воды. Растворить в ней 2 столовые ложки NaCl. Смочить махровое полотенце (оно хорошо держит тепло) и приложить к суставу на полчаса. Способствует расслаблению связок и улучшению кровообращения.

ВНИМАНИЕ!

Ортопед Дикуль: «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…»  »

Лечение солью коленного сустава и других суставов, пожалуй, одно из главных применений соли в медицине.

При неожиданно появившейся боли в суставе необходимо крупную соль хорошо прогреть на сковороде, положить в мешочек, и пока соль теплая, приложить к больному месту.

Концентрированный состав соли используется как примочки для лечения суставов, болей в мышцах, гнойных ран.

Лечение суставов морской солью поможет устранить приступ боли. Нужно взять 4 кг морской соли без добавок. Положить ее в теплую ванну, размешать и лечь в воду.

Предлагаем лучшие, по нашему мнению, рецепты:

1. Горячая соль в мешочках. Проводя лечение суставов таким образом, необходимо взять прочный тканевый мешочек и прогретую соль (до 70°С). Затем мешочек с горячей солью приложить к пораженному суставу. Если вы не в состоянии терпеть сильный жар, то под мешочек можно положить толстое полотенце. Для того, чтобы лечение было наиболее результативным, сверху мешочек покрывается клеенкой. Таким образом, вокруг пораженного участка образуется лечебная мини-сауна.
2. Солевая повязка — способ наложения компресса. Здесь лечение проводится так: накладывается она на больное место или возле него. Подойдет хлопчатобумажная стерильная ткань. Ткань необходимо сложить несколько раз. Простерилизовать. Для этого можно воспользоваться очень горячим утюгом или кипячением. Затем готовую повязку пропитывают соляным раствором 10:1 и перед прикладыванием слегка выжимают. Обязательным нюансом является обтирание тканью место наложения примочки, чтобы ее контакт с телом был сильнее. Закрепить примочку следует очень туго.
3. Облегченный метод воздействия на суставы – обтирания водой с морской солью. Содержание соли в воде должна быть приблизительно 0,5 кг на 1 л воды. На больные суставы помещают намоченную и отжатую в соленом составе простыню. Потом руками обтирают больное место поверх простыни до появления тепла. После ткань снимается, тело ополаскивается водой и растирается жесткой тканью. В виде компрессов смесь наносят на льняную салфетку и прикладывают к пораженному участку на ночь, укутывая теплым. Соединить 25 г меда с 25 г соли.
4. Лечение медом с солью. Эффективным является потребление меда внутрь, т.к. в растворенном виде он быстрее попадает в клетки и ткани. Соединить 1 ст. меда, 0,5 ст. сока редьки, 0,5 ст. водки, 25 г соли. Употреблять на ночь по 50 мл. Также состав втирать больные места.

Соединить по 75 г соды и морской соли. Смесь положить в емкость с горячей водой и погрузить ногу.

Жидкость должна закрывать колено полностью и таким образом, чтобы можно было его массировать 15 минут.

Ногу не вытирать, надеть теплые чулки – и в постель.

Рекомендуют лечиться подобным образом в продолжение 3 месяцев.

Соедините 2 желтка яйца, 2 ч. л. меда и 0,5 ч. л. соли. Нанесите эту смесь на место поражения, накройте ватой, прибинтуйте и укутайте. Утром смойте теплой водой.

В тазик насыпать по 3 ст.л. соли и соды, залить горячей водой, и прямо в воде делать массаж пальцев и подошвы минут 20. Не вытирая, надеть теплые носки – и в постель.

Выводы

В любом случае, перед тем как лечить какое-то заболевание солью, особенно сложное, следует посоветоваться с доктором.

А вот тёплые соляные ванны для ног не повредят. Они помогают освободить от вредных веществ организм, т.к. именно в ногах находиться наибольшее их скопление.

Лечение коленного сустава нужно начинать только после постановки точного диагноза. Более того, применение народных средств должно быть согласовано с лечащим врачом. Поэтому прежде чем начинать лечение коленного сустава солью нужно проконсультироваться.

К сожалению, сегодня многие люди страдают заболеваниями костно-мышечной системы. Более того, число больных увеличивается с каждым днем. И сегодня все чаще можно услышать такой диагноз, как артроз или артрит. Артроз – это возрастное заболевание, вызванное износом и деформацией суставов. Артрит – это хронический воспалительный процесс, возникающий на фоне отложения солей в суставах.

Уникальность соли

Признано считать, что соль – белая смерть, но как показывает многолетний опыт – это не так. Стоит отметить, что еще во время Великой Отечественной войны насыщенный солевой раствор использовали для лечения костей и суставов. На инфицированные раны укладывалась салфетка, обильно смоченная в гипертоническом растворе. Действие его распространялось по всей ране и проникало в костные ткани, что препятствовало заражению.

Первым стал испытывать солевой раствор знаменитый хирург Иван Иванович Щеглов. И спустя многие годы его метод пользуется огромной популярностью. Стоит отметить, что при помощи соли проводится лечение не только суставов и костей, но и кожи. Более того, солевым раствором можно вылечить даже больные корни зубов. Поэтому в последнее время настолько активно начали изучать влияние этого абсорбента на закрытые патологические процессы в организме.

Однажды был установлен факт того, что за 5 дней непрерывного ношения повязки с солевым раствором, у пациентки был устранен бурсит коленного сустава, лечение которого является достаточно сложным процессом.

Все эти факты говорят о том, что соль обладает абсорбирующими свойствами, благодаря которым происходит поглощение из тканей лишней жидкости, при этом, не нанося вреда живым клеткам.

Приготовление состава

Чтобы сделать солевые растворы, которые будут применены для повязок, стоит учесть нюансы, что могут стать принципиальными, повлияют на успех лечения:

• Для приготовления растворов использовать чистую соль морскую, поваренный вариант, без наличия примесей, эфирных масел. Эти вещества при длительном контакте с кожей вызывают аллергии.
• Подойдёт не каждая вода. Нельзя готовить солевые повязки на основе артезианской, морской воды.
• Вода необходима тёплая, 50-60 градусов.
• Для изготовления повязки использовать марлю. Можно брать за основу льняную ткань. Материал брать в несколько слоёв, не менее 4 — для льна, 8 – для марли.

  Возьмите марлю для повязки

• При создании повязки не брать полиэтилен для утепления — коже, тканям необходим свободный доступ воздуха.

После полного погружения материала в раствор лишняя жидкость отжимается, пока влажность повязки не будет средней. Прежде, чем разместить его на поверхности повреждённого участка, его охлаждают, встряхивают. Длительность расположения повязки на ноге составляет 7 — 15 часов. Не закреплять компрессы с солью дополнительными средствами, просто прибинтовать. Чтобы не навредить, не обострить заболевание, стоит избегать нахождения на холоде, сквозняках.

Вначале нужно правильно сделать раствор с морской солью. Лучше если будет использоваться морская или поваренная соль в качестве реагента, поскольку она не вызывает у организма аллергических реакций. Применение исходного материала с ароматическими добавками, а также натуральными маслами требуется ограничивать, так как они могут вызвать сильную аллергическую реакцию.

Для приготовления состава потребуется теплая вода, температура которой не должна быть ниже 60 градусов. Повязка изготавливается из марли или широкого бинта, также можно взять льняную ткань. Материал складывается не более чем в 4 слоя, а марля – 8.

Для того чтобы сделать влажный компресс необходимо свернутую марлю или бинт погрузить в раствор с морской солью на несколько минут, причем опустить повязку нужно полностью и небольшими нажатиями избавиться от присутствующих пузырьков воздуха. Материал должен быть средней влажности.

Перед наложением повязки ее нужно хорошо стряхнуть и немного охладить. Повязка накладывается на пораженный участок не более чем на 7-15 часов. Стоит отметить, что ни в коем случае нельзя использовать дополнительные материалы для ее закрепления. Достаточно прибинтовать ее к коленному суставу. Также нужно избегать сквозняков и холода.

В чем заключается лечебное действие соли?

В качестве лекарственного средства соль может применяться в растворенном или в сухом виде. У каждой из этих форм — свое предназначение.

Раствор соли проявляет активные абсорбирующие свойства. Проникая в воспаленные ткани сустава, он буквально всасывает в себя скопившуюся в них жидкость. Вместе с жидкостью из тканей выводятся токсичные продукты обмена, которые поддерживают реакцию воспаления. Все это способствует уменьшению отечности, ослаблению болевых ощущений и улучшению подвижности сустава.

Сухая соль способна хорошо аккумулировать тепло и медленно его отдавать. Поэтому нагретый продукт используют в качестве тепловых компрессов. Длительное воздействие «сухого тепла» приводит к стимуляции крово- и лимфотока в суставе, улучшению в нем обменных процессов. Благодаря этому устраняется болевой синдром, быстрее восстанавливаются пораженные структуры.

Солевые ванны или аппликации с раствором соли эффективны при воспалениях и травмах коленного сустава, которые сопровождаются выраженным отеком и ощущением скованности. Тепловые компрессы можно применять как анальгетическое средство при любых видах артрита, артрозе, бурсите.

Вред соли при артрозе – Все про суставы

Содержание статьи

Питание при артрозе коленного сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Как известно, главной причиной развития гонартроза является травматическое поражение составляющих частей сустава, которое может быть вызвано тяжелыми физическими нагрузками, механическими повреждениями или ударами. Не зависимо от этого, врачи продолжают регистрировать случаи артроза коленных суставов, возникших на фоне дестабилизации обменных процессов в организме, ожирения, несбалансированного и нерационального питания.

Согласно последним статистическим исследованиям, половина больных, страдающих гонартрозом, имеют лишний вес, употребляют в пищу много белковой и углеводной пищи, а также ведут малоподвижный образ жизни и практически не обращают внимания на свою физическую форму.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Именно поэтому диета при артрозе коленных суставов представляет собой важную часть лечебного процесса при данном заболевании и может существенно влиять на общее течение болезни.

Прочитать подробнее о других методах лечения гонартроза вы можете здесь…

Принципы диетотерапии при артрозе коленного сустава

Правильное питание при артрозе коленного сустава основывается на нескольких важнейших принципах, которые способствуют ограничению поступления в организм пациента вредных веществ и направлены на его насыщение полезными для восстановления хрящевой ткани соединениями, витаминами, а также микроэлементами.

Согласно рекомендуемой при гонартрозе диете, человеку рекомендуется питаться часто (временные промежутки между приемами блюд должны составлять около трех часов), но небольшими порциями так, чтобы, вставая из-за стола, у пациента оставалось легкое чувство голода.

Если больному сложно контролировать частоту приемов пищи, тогда лучше завести специальный блокнот, где можно бы было отображать количество съеденных на протяжении дня блюд и частоту, с которой они употреблялись.

Второй важный принцип диеты при заболеваниях суставов нижних конечностей – ограничение жирной, жареной, богатой углеводами пищи, а также копченостей, сладостей, колбасных и хлебобулочных изделий.

Правильное питание при артрозе коленного сустава немыслимо без отказа от губительных привычек, к которым в первую очередь следует отнести курение, употребление алкоголя и кофеинсодержащих напитков в больших количествах.

Как известно, никотин и алкоголь способны не только усугубить течение патологического процесса, но и свести на нет весь комплекс лечебных мероприятий, задействованных в ходе терапии артроза. Кофеин в свою очередь вымывает из костной ткани такой полезный кальций, тем самым провоцируя ее разрушение и деструкцию.

Одним из наиболее эффективных способов помочь больным коленным суставам – проводить хотя бы раз в неделю разгрузочный день, во время которого допускается прием в пищу нежирных молочнокислых продуктов (кефир, творог), а также фруктов и овощей.

Совмещение разгрузочных дней с адекватным медикаментозным лечением способно дать положительные результаты в процессе выздоровления пац

ванны и компрессы для суставов

Лечение любых заболеваний суставов можно начинать только в том случае, когда врач не сомневается в диагнозе. Если же речь идет о терапии народными средствами, она обязательно должна быть одобрена доктором. Это касается лечения солью, содой и другими веществами, которые можно найти в каждом доме.

К сожалению, патологии костно-мышечной системы – сегодня явление довольно распространенное. Численность больных увеличивается день за днем. Диагноз артроз или артрит врачи ставят все чаще и чаще.

1. Артроз – это возрастная патология, вызванная износом суставов и характеризующаяся их деформацией.
2. Артрит – хроническое воспаление в суставных тканях, возникающее в результате отложения солей.

Содержание статьи:

Симптоматика артритов и артрозов

К слову будет сказана, что симптоматика этих заболеваний практически одинаковая. Поэтому перед врачом стоит серьезная задача – правильно диагностировать болезнь и выяснить причины, приведшие к ней, ведь от этого зависит методика лечения и прогноз.

Обычно пациентов с подозрением на артроз медики направляют на прохождение целого ряда клинических и аппаратных исследований. Чаще всего прибегают к методу рентгена или МРТ суставов.

После того, как результаты обследования будут получены, врач делает назначения. Лечение артроза должно быть комплексным, то есть сочетать в себе:

• прием медикаментов;
• лечебную гимнастику;
• корректировку рациона;
• лечение народными средствами, в частности солью и содой.

Путь соли в медицине

Соль – это уникальный продукт, несмотря на то, что ее иногда называют «белой смертью». Многолетняя медицинская практика доказывает, что это эпитет несправедлив и ничем не обоснован.

Еще во времена Второй Мировой войны солевые ванны и примочки использовали для лечения патологий опорно-двигательного аппарата. Компресс с солью делался так: смоченная в солевом растворе салфетка накладывалась непосредственно на инфицированную рану. Раствор, проникая в рану, распространялся по всем тканям организма, в том числе и в костной.

Так боролись с заражением и спасали конечности от ампутации. Безусловно, такая процедура доставляла раненому сильную боль, однако результат ее оправдывал. Впервые действие солевого раствора испытал знаменитый хирург Иван Щеглов. Его метод не утратил своей актуальности спустя много десятилетий.

Солью можно осуществлять лечение не только костной ткани, но и кожных покровов. Солевым раствором можно эффективно лечить больные корни зубов. Ввиду многочисленных целебных свойств, которыми обладает соль, в последние годы ученые уделяют большое внимание изучению влияния адсорбента на патологические процессы, происходящие внутри организма.

В медицинской практике существует достоверное подтверждение, что непрерывное ношение повязки, пропитанной соляным раствором, в течение пяти дней может избавить больного от бурсита. Лечение этой болезни считается достаточно сложным и длительным процессом.

Подобный лечебный эффект, который обеспечивает соль, вполне объясним. Ни для кого не секрет, что соль способна поглощать из тканей избыток влаги, не принося при этом живым клеткам никакого вреда.

Как лечиться морской солью – приготовление состава

Активным адсорбирующим действием обладает даже 10% раствор морской соли, поэтому это вещество сегодня широко используют для наружного применения. Компресс оказывает влияние на ткани по всей поверхности его наложения, а само лечение суставов солью достаточно эффективно.

Гипертонический солевой раствор поглощает жидкость с поверхностного слоя кожи, вследствие чего жидкость из глубоких тканей начинает подниматься в верхние слои, выводя вирусы, микробы, токсины и прочие вредные элементы.

При продолжительном применении соляного раствора в очаге воспаления погибают вредные бактерии, жизнедеятельность которых оказывает негативное влияние на состояние костно-мышечных тканей.

Иногда для достижения максимального эффекта повязку с солевым раствором необходимо носить до 10-ти дней. Длительность такой терапии определяется в соответствии с клинической картиной патологии.

1. Для приготовления раствора в качестве реагента лучше использовать поваренную или морскую соль. Оба эти продукта не провоцируют возникновение аллергических реакций.
2. Вещества с натуральными маслами и ароматическими добавками нужно использовать с осторожностью, поскольку они способны вызвать сильные аллергические проявления. Исключением является тот продукт, на котором значится, что он гипоаллергенный.
3. Для приготовления соляного раствора нельзя применять морскую или артезианскую воду.
4. Вода должна быть горячей, приблизительно 60
5. Для повязки можно использовать широкий стерильный бинт или марлю, подойдет даже льняная ткань. Марлю складывают в 8 слоев, а ткань – в 4.
6. Использовать полиэтиленовую пленку нельзя, поскольку коже необходимо обеспечить доступ воздуха.

Для приготовления компресса бинт или свернутую марлю нужно погрузить на несколько минут в подготовленный заранее соляной раствор. При погружении из марли небольшими нажатиями необходимо удалить пузырьки воздуха. Далее достать повязку из жидкости и слегка отжать. Компресс должен иметь умеренную влажность.

Перед наложением повязки на кожу марлю нужно слегка стряхнуть и немного охладить, чтобы не обжечь ткани. Держать компресс на пораженном участке нужно от 7 до 15 часов, но не более. Закрепление повязки производится только при помощи бинта, никаких вспомогательных материалов использовать не следует. Пациент должен стараться избегать переохлаждения и сквозняков.

При лечении артроза коленного сустава для достижения максимального терапевтического эффекта повязку рекомендуется накладывать не только на пораженное колено, но и захватывать ближайшие к нему участки конечности.

Компресс с раствором из морской соли нужно использовать в течение двух недель.

Солевые ванны для лечения артроза

Для снятия болевого симптома при артрозе используют солевые ванны. Для приготовления такой ванны нужно взять 600 гр. морской соли и растворить ее в теплой воде (10 литров).

Горячие и теплые ножные ванны снимают отечность с конечностей и способствуют улучшению кровообращения.

Помимо тех эффектов, которые обеспечивают солевые ванны при артрозе, они гарантируют и другие воздействия:

• подпитывают суставы;
• обеспечивают согревающий эффект;
• способствуют регенерации тканей;
• укрепляют иммунитет;
• улучшают обменные процессы в хрящевых и костных волокнах.

Бальнеотерапия (ванны) с солью считается очень действенным методом. Соль при артрозе очень быстро воздействует на очаг воспаления и не вызывает никаких побочных эффектов.

Высокий результат обеспечивают солевые ванны при лечении голеностопа, колена, локтя и шейного отдела позвоночника. Это обусловлено тем, что эти сочленения находятся ближе всего к поверхности, поэтому соль при принятии ванны проникает в глубину тканей сустава.

Попадая в суставную капсулу, морская соль улучшает качество синовиальной жидкости и устраняет очаг воспаления.

На сегодняшний день существует большое количество рецептов, которые народная медицина применяет для избавления от суставных патологий, в частности артрозов. Несмотря на эффективность многих из них, такое лечение обязательно должно быть согласовано с врачом.

Перед увеличением количества видов упражнений, посоветуйтесь со специалистом

Гимнастика для тазобедренных суставов при артрозе состоит из движений, выполняемых из разных исходных положений тела, которые исключают усилия с напряжением на сочленение во время его сгибания и разгибания. Чередование статических и динамических напряжений, с амплитудой граничной возникновением боли, приводит к закреплению компенсаторных механизмов, но для этого потребуется до полугода регулярных занятий ЛФК.

Содержание статьи

Правила и противопоказания

Сбросив лишние килограммы можно существенно снизить нагрузку на больной сустав

Специальные гимнастические упражнения при артрозе тазобедренных суставов принесут значимый эффект если придерживаться следующих рекомендаций.

Инструкция:

1. Занятия должны войти в привычку и стать ежедневными. Зарядка при артрозе ТБС активизирует кровоснабжение и подготовит поражённый сустав к дневной нагрузке. Тот же самый комплекс, но выполненный вечером, снимет боль и позволит провести без отягчающих последствий 8-часовой сон.
2. Выполнение упражнений временно откладывается, если человек заболел, у него повысилась температура или артериальное давление. Заниматься противопоказано и при обострении хронических патологий. Однако, как только острый период болезни прошёл, необходимо сразу же возобновлять гимнастику, дозируя нагрузку по самочувствию.
3. В занятие включаются такие упражнения, исходное положение которых не нагружает поражённый сустав. Увеличение нагрузок производится за счёт количества повторов, а также общего числа упражнений. Цена неграмотного дозирования напряжений – обострение патологии, усиление болевого синдрома и, как минимум, «откат» к началу лечения.
4. Поскольку дыхание во время выполнения специальных упражнений выполняется произвольно, то начало и конец каждого из них должно сопровождаться глубоким вдохом и выдохом.

На заметку. Если лечащий врач разрешил, то персональная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава видео, может включать в себя движения, выполняемые с сопротивлением.

Эластичная лента и жгуты применяются для увеличения нагрузки на поражённый сустав

Примерный комплекс гимнастических упражнений

Данный комплекс лечебной гимнастики при артрозе тазобедренного сустава рекомендует выполнять врач-ревматолог П. В. Евдокименко. Видео в этой статье не публикуется, но почти к каждому упражнению подобрано фото.

Разминка

Перед каждым физкультурным занятием, спортивной тренировкой или лечебной гимнастикой, мышцы, суставы и связки необходимо подготовить к предстоящей физической нагрузке.

На картинках ниже предлагаем вашему вниманию самую простую суставную разминку, которую можно выполнять не только в положении стоя или сидя, но и лёжа. Она также может быть замечательным дебютом перед упражнениями утренней зарядки.

Эта разминка для больных суставов, заимствована из практики Цигун

Инструкция по выполнению:

1. Примите исходное положение (ИП) ног – стопы лежат на тыльной стороне, а большие пальцы соединены. В таком положении ноги будут находиться до конца разминки. Положите ладони на живот, разведите локти в стороны. Сделайте глубокий вдох, и поднимите плечи как можно выше. Постарайтесь коснуться ушей. На выдохе, с усилием опустите плечи вниз. Количество повторений (КП): 6-8 раз.
2. Положите правую ладонь на левое колено, а левую ладонь – на верхнюю часть затылочной области. На выдохе поворачивайте туловище в правую сторону, при этом подбородок должен коснуться верхней части правого плеча. Вернитесь в ИП, и повторите скрутку в левую сторону. КП: поочерёдно, по 3-4 раза.
3. Правая ладонь остаётся лежать на левом колене, а левая кисть сжимается в кулак, которым надо сделать массажные движения вдоль позвоночника, а также поперёк (на уровне лопаток). Промассируйте те же зоны другой рукой потому, что при этом разминаются суставы плеча, локтя и кисти.
4. После массажа зоны лопаток, выполните круговой массаж крестца бугристым основанием ладони. Как и в предыдущем упражнении круговые движения делайте не только в разные стороны, но и разными руками.
5. Теперь следует выполнить 5-6 дыхательных движений диафрагмой. На вдохе, выпячивайте живот, и давите им на ладони, ну а на выдохе, постарайтесь как можно сильнее втянуть его в себя.
6. Соедините кулаки, положив их на солнечное сплетение. Соединяя лопатки и отводя назад локти, делайте глубокий вдох носом, а на выдохе, возвращайте плечевой пояс в ИП.
7. Переплетите пальцы рук, и положите ладони на нижнюю часть живота. На вдохе, скручивайтесь в левую сторону, но при этом голова остаётся на месте – подбородок должен коснуться правого плеча. На выдохе вернитесь в ИП. Сделайте скрутку в другую сторону. КП: по 6 раз.
8. И под конец, необходимо сильно и мощно сделать массажные движения (круговые растирания) вокруг плеч, локтей, коленей и щиколоток.

На заметку. При выполнении этой разминки в положении лёжа, зарядку на колени делайте с помощью упражнения, имитирующего ходьбу на месте. Для разогрева голеностопов выполните движения в следующей последовательности: от себя и на себя; поворот внутрь и наружу, круговые движения в одну и другую сторону.

Упражнения, в положении лёжа на животе

Поочерёдное поднимание прямых ног

Асана Ардха Шалабхасана – половинная поза Кузнечика

Упражнение состоит из двух частей.

Во-первых, выполните статическое удержание:

1. Сделайте глубокий вдох и выдох. Поднимите, не сгибая в колене, одну ногу вверх. Первичное расстояние от пола до пятки – 8-15 см. В дальнейшем поднимать конечность можно будет выше. Удерживайте такое положение в течение 35-45 секунд, следя за тем, чтобы поднятые колено и стопа «смотрели» ровно в пол. Кстати, носок можно не тянуть.
2. Плавно опустите конечность в исходное положение. Передохните, расслабив все группы мышц.
3. Повторите такое же удержание другой ноги.
4. Опустив ногу на пол, отдохните, готовясь к выполнению динамических движений.

Во-вторых, сделайте плавные махи:

5. Поднимите одну ногу с максимально возможной амплитудой. Замрите, когда нога окажется в верхней точке, и досчитайте до трёх. Нога должна быть не только прямой в колене, но и не вывернутой по оси наружу или внутрь. Опустивши ногу на пол, необходимо полностью расслабиться. Количество повторов «махов с задержкой»: от 8 до 10, но первоначальное количество может быть и меньшим.
6. Отдохните минуту другую, сосредоточившись на дыхании.
7. Повторите медленные «махи с удержанием» другой ногой.
8. Упражнение считается выполненным только после финального 1-минутного расслабления.

Внимание! Основная задача упражнения – запустить волну лимфы и крови от голеностопных суставов к тазобедренным. Поэтому следите не за амплитудой маха, а за плавностью движения. Не включайте в работу мышцы брюшного пресса. Не вращаете туловище и не отрывайте тазовые кости от пола.

Удержание и поочерёдные махи назад ногами, согнутыми в коленях

Угол сгибания в поднятом коленном суставе может быть в пределах от 90 до 110 градусов

Это упражнение также выполняется вначале статично, а затем динамично:

1. Поднимите одну ногу назад, согнув её в колене. Замрите на 25-45 секунд. Высота колена над полом должна быть такой, чтобы тазовые кости не отрывались от поверхности. Не выворачивайте поднятую конечность наружу или внутрь.
2. Отдохните несколько секунд и выполните удержание другой ноги.
3. Теперь плавно сделайте 8-12 подъёмов «первой» ногой. В крайних точках – на полу и вверху, останавливайтесь и считайте до 3-х.
4. Повторите равное количество махов другой ногой.

Важный совет. Время изометрического мышечного напряжения и количество повторов любого из движений, как для больной, так и здоровой ноги, должны быть равноценными.

Разведение нижних конечностей в позе Кузнечик

Это упражнение является вариантом классической асаной йоги – Шалабхасана

• в отличие от верхней позиции на фото, положите руки вдоль туловища;
• не сгибая коленки, поднимите обе ноги вверх на 10-30 см;
• симметрично разведите ноги, досчитайте до 2-х, и соедините их назад;
• выполните подряд от 8 до 12 таких сведений-разведений, не опуская ноги на пол.

Важно! Эти движения способны повысить давление, потому пожилым достаточно будет сделать только несколько сведений-разведений, либо отказаться от их выполнения совсем.

Упражнения, выполняемые лёжа на боку и спине

Следующие два упражнения выполняются в комплексе.

Подъём ноги, лёжа на боку

Во время подъёма колено и стопа не выворачиваются, а носок не вытягивается

1. Приподнимите ногу в сторону-вверх на 40-45 градусов. Замрите на 25-45 секунд, не забывая ритмично дышать. Возврат ноги выполняйте максимально медленно и плавно.
2. Развернитесь на другой бок, и выполните статику для другой ноги.
3. Опять повернитесь. Поднимите ровную ногу, но теперь, сделайте 8-14 поворотов в голеностопном суставе внутрь и наружу.
4. Повторите «голеностопные повороты» на другой ноге. Помните, что резкие поворотные движения, даже в голеностопе, могут травмировать больной тазобедренный сустав.

Замечание по сути. Во время выворотов стопы допускается и выворот колена.

«Мост»

Асану Сету Бандхасана также надо делать в статике, а затем в динамике

1. Примите исходное положение как на верхнем фрагменте фото (стопы стоят на ширине плеч). Поднимая таз вверх, попросите родственника чтобы он проконтролировал высоту подъёма – бёдра и спина должны составить одну прямую линию. Замрите в положении Мост на одну или полторы минуты.
2. Опустите ягодицы на пол, отдышитесь.
3. Теперь выполните 12-16 подъёмов таза. Темп движений медленный, а в крайних точках, не забывайте замирать и считать до трёх. При подъёме делайте вдох, а при опускании – выдох.
4. В конце упражнения просто полежите с согнутыми ногами, дождавшись полного расслабления мышц и восстановления частоты сердечных сокращений.

Блок упражнений от коксартроза, выполняемый сидя

Задача следующего упражнения – растянуть и снять напряжение с длинных мышцы спины, ягодиц и задней поверхности бёдер. Через месяц ежедневного одноразового выполнения ваш наклон увеличится в 2 раза, что в свою очередь будет способствовать снятию спазмов с мышц поясницы, ягодиц и бёдер.

Наклон вперёд сидя

Асана йоги – Пашчимоттанасана

Этот наклон необходимо удерживать столько, сколько сможете. Идеальным считается 3-минутное удержание асаны. Старайтесь приблизиться к правильному выполнению, которое продемонстрировано на фото. Если гибкости позвоночника не хватает, чтобы даже дотянуться руками к пальцам ног, примените подручный предмет, например, ленту, пропустив её через середину стоп.

Секрет. Во время удержания сделайте глубокий вдох и, задержав дыхание, сильно напрягитесь на 10 секунд, а затем расслабьтесь и отдышитесь. Такой перепад мышечного напряжения заставит торс наклониться ближе к ногам. Применяйте чередования напряжения с расслаблением несколько раз.

Сгибание больной ноги

В исходном положении сидя на полу, прислонитесь к стене. Спину не сгибайте. Ноги разведите симметрично:

1. Согните «больную» ногу, и упритесь подошвой в пол. Наклоняйте руками колено по направлению к другому (внутрь) до возникновения предельного напряжения, которое не вызывает чувство боли.
2. Задержав дыхание на вдохе (8-12 сек), напрягите мышцы согнутой ноги, стараясь вернуть её в «ровно-согнутое» положение, а руками сопротивляйтесь этому движению. Затем, расслабив мышцы, досчитайте до 15, удерживая при этом колено в наклонённом положении внутрь. Такое удержание нужно повторить несколько раз, контролируя ощущения в суставе.
3. Выпрямите колено и отдохните 1 минуту, мелко «постукивая» задней поверхностью прямых ног по полу, чуть подгибая колени.
4. Теперь, обхватите колено и тяните его на себя до момента возникновения дискомфортных ощущений в тазобедренном суставе. Замрите в таком положении на одну, две минуты. Если болевой синдром всё-таки возник, то сразу же заканчивайте удержание – вы переусердствовали. На следующий день будьте внимательнее с подбором напряжения.

Важно! Эти движения можно выполнять только людям, страдающим от коксартроза в I стадии развития патологии. На поздних этапах течения болезни такие упражнения могут травмировать больной сустав.

Удержание прямой ноги, сидя на стуле

В указанном положении, пациентам с коксартрозом и выраженным артритом, тянуть носок необязательно

Сядьте на стул, чтобы половина бёдер оказалась на весу, выпрямите спину:

• разогните колено одной ноги и поднимите бедро с максимальной амплитудой;
• удерживайте положение от 35 до 60 секунд;
• вернувшись в исходную позицию, передохните;
• выполните удержание другой ноги;
• повторите упражнение несколько раз.

При дегенеративно-дистрофических поражениях ТБС, все занятия лечебной физкультурой заканчиваются одинаково – выполняется самомассаж больного тазобедренного сустава (см. Массаж суставов — ключ к их активности и здоровью). Можно втирать согревающие мази или крема. Энергично растирается только боковая и передняя части бедра. Направление массажных движений – от колена в сторону поражённого сустава.

Самомассаж лучше проводить сидя. Тем не менее если он выполняется стоя, то задняя поверхность бедра массирующими движениями, всё равно не прорабатывается. Заканчивается массаж лёгким одноминутным поглаживанием от колена к паху.

Какие упражнения в воде будут полезны, если болят суставы

И в заключение стоит уточнить, что пациентам, страдающим от артроза тазобедренных суставов, не нужно ограничиваться занятиями дома. Эффективные лечебные результаты дают упражнения, выполняемые на специальных тренажёрах в залах ЛФК. Посещение же бассейна, с целью обычного плавания и занятий специальной лечебной аква-аэробикой, должно стать пожизненной нормой жизни.

Лечебная гимнастика при тазобедренном артрозе

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава — комплекс упражнений

При диагностировании заболеваний опорно-двигательной системы в план лечения включается лечебная гимнастика. С ее помощью происходит разогрев суставов, улучшается кровообращение, укрепляются мышцы и связки. Упражнения при артрозе тазобедренного сустава замедляют патологические изменения, позволяя человеку устранить боль и дискомфорт.

Показания для выполнения гимнастики

Коксартроз – заболевание, при котором необходимо комплексное лечение. Оно включает в себя прием препаратов, физиотерапию, а при необходимости и хирургическое вмешательство.

Многие врачи рекомендуют включить ЛФК в курс терапии. Составляет план упражнений ортопед, травматолог или тренер по лечебной физкультуре. Многие специалисты разрабатывают методики по избавлению от симптомов артроза тазобедренного сустава. Доктор Бубновский и доктор Евдокименко используют собственные авторские схемы лечения, которые эффективно устраняют боль и замедляют прогрессирование болезни.

Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава необходима людям, у которых уже подтвержден диагноз и болезнь находится в легкой или средней форме. Также выполнять зарядку можно для профилактики заболеваний суставов. Они помогают укрепить связочно-мышечный аппарат, улучшить кровообращение в конечностях, вернуть подвижность суставу, снизить вес. Физическая активность способствует оздоровлению организма.

В запущенной стадии коксартроза физкультурой можно заниматься только с разрешения врача.

Противопоказания для занятий при коксартрозе

Все лечебные комплексы составляются врачом или тренером по ЛФК, их выписывают индивидуально, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и его состояния. Некоторые патологические состояния являются противопоказанием к гимнастике:

• Грыжи позвоночника и паха;
• Сердечные заболевания;
• Болезни крови;
• Повышенное артериальное давление;
• Острая стадия остеоартроза тазобедренного сустава.

Также зарядку при артрозе тазобедренного сустава нельзя проводить при плохом самочувствии человека, повышенной температуре тела, высоком внутричерепном давлении, заражении инфекционными болезнями, при обострениях любых хронических заболеваний и в реабилитационный период после полостных вмешательств.

Некоторые специалисты рекомендуют воздержаться от тренировок женщинам во время менструации.

Преимущества и недостатки ЛФК

Лечебная физкультура при артрозе тазобедренного сустава – один из лучших способов консервативной медицины. Правильное выполнение упражнений снимает боль, останавливает дегенеративные изменения в тканях, восстанавливает функции сочленения.

Упражнения можно проводить в домашних условиях, для них не обязателен дополнительный инвентарь, нет необходимости постоянно пользоваться дорогостоящими услугами тренера. Выполнение комплекса составляет до получаса в день. Если лечение дополнить массажем, то результаты восстановительной терапии не заставят себя ждать.

Главным минусом ЛФК при артрозе тазобедренного сустава является то, что эффект от упражнений появляется в течение продолжительного времени. План тренировок назначает специалист индивидуально. Неправильно подобранный комплекс может ускорить разрушение сустава. Регулярная легкая нагрузка способствует скорейшему выздоровлению. Но полное восстановление при коксартрозе 3 степени не произойдет только с помощью упражнений.

Физические упражнения при артрозе тазобедренного сустава вводятся постепенно, чтобы не травмировать хрупкие соединительные ткани.

Основные правила выполнения упражнений

Большинство пациентов отмечает эффективность физкультуры для устранения патологии. Чтобы получить максимальный эффект от лечебной гимнастики при коксартрозе, необходимо выполнять ряд рекомендаций:

• Перед выполнением упражнений, необходимо провести небольшую разминку, разогреть мышцы;
• Исходное положение должно быть комфортным, болей быть не должно, нагрузка на сустав не увеличивается;
• Вся тренировка проходит медленно и плавно, исключая резкие движения;
• Продолжительность всего гимнастического комплекса не превышает 30 минут;
• Нагрузку увеличивать нужно постепенно, между упражнениями делать небольшие паузы для отдыха.

Существует специальный комплекс упражнений для восстановления в послеоперационный период. Ее составляет врач, запрещается самостоятельно менять занятия. Во время такой тренировки задействованы все группы мышц.

Если нет противопоказаний, то рекомендуется дополнить терапию и общеукрепляющими тренировками. Можно заняться йогой или плаваньем, выполнять легкие пешие прогулки.

Есть несколько запрещенных упражнений, которые не рекомендуется выполнять пациентам, страдающим коксартрозом:

• Продолжительная ходьба;
• Вращение тазом;
• Прыжки;
• Использование велосипеда и велотренажера;
• Приседания.

При коксартрозе запрещены любые телодвижения увеличивающие нагрузку на сустав.

Упражнения для лечения артроза тазобедренного сустава

Существует множество тренировок для устранения симптомов коксартроза. План лечения может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, состояния пациента и степени запущенности болезни.

Комплекс упражнений при легкой форме коксартроза

Для 1 — 2 степени коксартроза рекомендуется ежедневное проведение занятий. Следите за состоянием, чтобы боль не мешала тренировке. Можно выполнять следующие гимнастические упражнения:

• Выпады без утяжеления. Поставьте руки на пояс, ноги вместе. Шагните одной ногой примерно на 2 ширины плеч, вторую оставьте на месте на носочке. Немного присядьте так, чтобы угол в передней ноге был не менее 90 градусов. Затем вернитесь в исходное положение и шагните другой ногой. Сделайте 10-20 повторений на каждую ногу. Упражнение укрепляет ягодицы и бицепс бедра, улучшает равновесие;
• Подтягивание ног к груди. Ложитесь на спину, вытяните ноги и руки. В медленном темпе, без резких движений согните одну ногу в колене, подтяните ее к груди. Верните конечность в начальное положение, поменяйте ногу и повторите упражнение 10-20 раз. С помощью такой манипуляции растягиваются мышцы ног, укрепляется брюшной пресс;
• Упражнение «Мостик». Ложитесь на спину, согните ноги в коленях и упритесь стопами в пол, а руки вытяните вдоль корпуса. Вытолкните таз вверх, чтобы бедра и спина составляли одну прямую линию, замрите в этом положении, через 20-60 секунд опуститесь на пол, немного отдохните. Сделайте 12-15 повторов в комфортном темпе, на подъеме желательно делать вдох, а при опускании – выдох.

Тренировки для запущенной стадии коксартроза

Коксартроз в тяжелой форме требует особого внимания врача и пациента. Лечение должно состоять не только из гимнастических упражнений, но и из медикаментозной терапии, массажа, физиопроцедур. Для такого случая можно попробовать следующий комплекс тренировок:

• Присядьте на стул, удерживайте спину в ровном положении. Ноги поставьте на ширину плеч, попробуйте свести колени максимально близко без помощи рук, удержите в таком положении 2-5 секунд, расслабьтесь, переведите дыхание. Сделайте 3-5 повторов;
• Встаньте здоровой ногой на небольшую возвышенность (кирпич, ступенька т.д.). Попробуйте двигать больной конечностью вперед и назад, медленно увеличивая амплитуду;
• Ложитесь на живот, вытяните прямые конечности и начните медленно поднимать и опускать ноги поочередно. Усложнить упражнение легко, если в верхней точке зафиксировать положение на несколько секунд, также можно поднимать согнутую ногу, можно поднимать и разводить обе ноги одновременно. Число повторений может достигать 10 раз.

Крепкие мышцы – залог здоровых суставов. Благодаря хорошо развитой мускулатуре уменьшается нагрузка на измененное сочленение, из-за чего проходит отечность и боль, появляется устойчивость к заболеванию.

Физкультура не должна приносить дискомфорт. Если появляется боль в суставе, то следует прекратить тренировку. При патологических изменениях суставов важно придерживаться рекомендация врача, чтобы не ухудшить состояние пациента.

Чтобы избавиться от болевого синдрома и восстановить функции сочленения, необходима комплексная терапия. Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава является одним из наиболее результативных способов устранения патологии, благодаря своей простоте и доступности. Но не стоит заниматься самолечением, потому как хороший комплекс упражнений для тазобедренных суставов назначает врач.

Лечебная гимнастика при артрозе суставов колена, таза, стопы и плеча

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Скажите, вас мучают боли в коленях и плечах? Не знаете, как справиться с болезнями суставов? Предлагаем узнать о лечебно-профилактической гимнастике при этих заболеваниях!

Именно в данной статье рассказываем о том, как помогает лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава. Применяя наши советы и рекомендации, вы сможете начать упражняться, излечивая колени, и узнаете, как улучшить самочувствие при патологии основных суставов человеческого тела.

Что такое артроз суставов?

Суставы состоят из соединение двух или более костей и обеспечивают подвижность человеческого опорно-двигательного аппарата. Основная их функция – правильное распределения нагрузки. С возрастом мышцы тела становятся слабее, в суставах уменьшается количество жидкости, снижается подвижность, могут появляться боли.

Заболевание, при котором происходит разрушение внутрисуставной хрящевой ткани, называется артрозом. Этот недуг очень распространен и может привести к инвалидности и потери трудоспособности. Наибольшую опасность для жизнедеятельности человека представляют поражения этой патологией самых больших суставов: коленного, тазобедренного, плечевого, а также суставов стопы.

Способы лечение артроза и польза лечебной гимнастики

После диагностики лечение патологии предполагает различные методы. Хирургическое вмешательство может потребоваться при развернутой стадии артроза. В других случаях, как правило, применяется медикаментозное лечение, с возможными внутрисуставными инъекциями. Очень хороший эффект при таких заболеваниях оказывает физиотерапия.

Обязательными терапевтическими составляющими при лечении этой серьезной болезни являются ЛФК или лечебная гимнастика. Этот эффективный метод позволяет укрепить мышечный каркас, для защиты и выполнения функций больных суставов. При правильном подходе к упражнениям можно вскоре почувствовать улучшения и полностью вылечить недуг.

Гимнастика способствует улучшению эластичности связок и сухожилий, восстанавливая хрящевую ткань. Улучшается кровоснабжение проблемных зон и обмен веществ в организме. Эмоциональное состояние и самочувствие пациента повышается, делая скорейшим выздоровление. На вопрос «какую надо делать лечебную гимнастику при артрозе?», мы рекомендуем обратить внимание на систему упражнений Евдокименко.

Лечебная гимнастика Евдокименко и основные правила

Павел Евдокименко – врач ревматолог, практикующий более 20 лет. Он написал более 10 книг о болезнях суставов и успешно применяет гимнастику для лечения артроза. Им разработаны типы терапии с учетом возраста больного и формы недуга. Благодаря его упражнениям многие больные избежали операций и стали на путь выздоровления.

По Евдокименко, максимальный и быстрый излечивающий эффект гимнастика оказывает при соблюдении следующих правил:

• начинайте с простых щадящих статических упражнений на укрепление мышц;
• выполняйте упражнения плавно, без рывков;
• растягивайтесь постепенно, болевых ощущений быть не должно;
• занимайтесь регулярно, желательно каждый день.

Противопоказания к лечебной гимнастике

К подобным занятиям есть ряд ограничений. Не рекомендуются занятия в таких случаях:

• Онкология любой степени и туберкулёз.
• Грыжи живота и паха, а также серьезные заболевания внутренних органов.
• Высокое артериальное и внутричерепное давление.
• Болезни сердца и послеоперационный период.
• Высокая температура тела и менструальный период у женщин.

При хронических заболеваниях обязательно проконсультируйтесь с врачом. В острый период артроза приостановите занятия, и посоветуйтесь со специалистом о времени возобновления тренировок.

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава

Большой коленный сустав является еще одним из самых подвижных в скелете человека и очень травмоопасным. Эта часть тела сложная по анатомическому строению и включает в себя 3 кости: надколенник, бедренную и большеберцовую. Лишний вес, прошлые травмы коленей, почтительный возраст – вот основные причины возникновения коленного артроза.

Павел Евдокименко предлагает 9 действенных упражнений для излечения этого часто встречающегося заболевания:

1. Первые три упражнения начинайте, лёжа на животе. Ноги прямые, руки вдоль тела, а таз плотно прижмите к полу. Теперь, подключая мышцы пресса и бедра, поднимайте правую ногу над полом на 15 см. Задержав в таком положении около 30 секунд, медленно опустите ее и повторите те же действия с левой ногой.

2. Согнув правую ногу в колене на 90°, отрывайте ее на 10 см, с задержкой на весу полминуты. Опустив, повторите упражнение второй ногой.

3. Поднимайте обе ноги над полом на 10-15 см. Плавно разведите, а затем соедините их вместе. Постарайтесь сделать 8-10 раз.

4. Теперь, лежа на правом боку, поднимите левую ногу на 45° вверх с паузой на 30 секунд, другую ногу согните в колене. То же проделайте, лежа на противоположном боку.

5. Сидя на стуле, поднимайте медленно ее повыше. Пробуйте задержать в таком положении 1 минуты. Достаточно 2-3 для каждой ноги.

6. Стоя прямо, поднимитесь плавно на носки и оставайтесь в таком положении около 60 секунд. Выполняйте 10 повторений.

7. Выполняйте по принципу предыдущего положения, только удерживайтесь на пятках, а носки подняты.

8. Стоя поднимайте пятку одной ноги, при неподвижности второй стопы. Теперь «перекатывайтесь», с одной на другую стопу, опуская и поднимая пятку разноименных ног.

9. В заключение комплекса, присядьте и сделайте самомассаж. Растирайте и массажируйте переднюю и боковую часть бедра ладонями от колена вверх, в течении 3-5 минут.

Выполнение этого комплекса улучшит двигательные функции и уменьшит боль в колене уже в первые занятия. Можно заниматься самостоятельно, но на первых порах стоит обратиться к опытному специалисту.

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава

Артроз суставов таза долгое время может себя не обнаруживать на 1 стадии, проявляясь в дискомфорте и несильных болях при нагрузке, которые проходят во время отдыха. В дальнейшем болезнь прогрессирует, продолжая разрушать костную ткань и хрящи. Поэтому лечебной гимнастикой стоит заниматься и с целью профилактики в любом возрасте.

В упражнениях для реабилитации тазобедренного сустава основная нагрузка должна ложиться на мышцы бёдер и ягодиц. Комплексы движений состоят из статических и динамических упражнений. В качестве образца лечебной гимнастики для таза можно использовать видео занятий врача Евдокименко.

Лечение гимнастикой при артрозе суставов стопы

Артроз стопы по частоте занимает 3 место после коленного и тазобедренного суставов. На протяжении физических нагрузок, человека беспокоят боли в области пальцев ног. При отсутствии лечения становится больно становиться на стопу. На последней третьей стадии артроза болезнь может стать причиной инвалидности из-за деформации стопы.

Применение ЛФК для лечения деструкция хрящевой ткани стопы происходит сначала в положении лежа, путем вращения стоп, отведения носка и пятки вперед-назад. В дальнейшем работа происходит сидя, и больной имитирует ходьбу, не отрывая от пола подошвы. По мере укрепления мышц проблемной зоны, пациент начинает заниматься с помощью дополнительных специальных приспособлений.

Упражнения при артрозе плечевого сустава

При артрозе плеча появляется ограниченность в движениях рук – поднятии их вверх или отведении за спину. Плечо немеет, может возникать сильная боль, мышцы самопроизвольно напрягаются. В крайнем случае недуга происходит деформация сустава. Успешное лечение требует применения специальных упражнений.

Гимнастика при плечевом артрозе исключает дополнительные веса – никаких гирь и гантелей! В основном это изометрические упражнения, состоящие из напряжения с последующим расслаблением. В период обострения в тренировке задействуются только мышцы кисти, предплечья, спины, не включая в осевую нагрузку больной сустав. В интернете можно подобрать наиболее приемлемый для вас вариант занятий для восстановления плеча.

1. Что запомнить:
2. Артроз это серьезное заболевания, проявляющееся в деструкции хрящевой ткани суставов.
3. Лечение происходит медикаментами и с помощью лечебной гимнастики. На последней стадии артроза необходимо хирургическое вмешательство.
4. Лечебная гимнастика врача Евдокимова проверена годами и помогает излечить заболевания суставов.
5. Для лечения с помощью лечебных упражнений есть противопоказания.
6. Лечебная гимнастика помогает для терапии артроза коленного, тазобедренного, плечевого суставов и болезнях стопы. Для восстановления каждой проблемной зоны, можно подобрать эффективный лечебный комплекс упражнений.

Эффективная гимнастика при тазобедренном артрозе

Тазобедренный артроз или коксартроз сопровождается сильнейшей болевой симптоматикой и снижением двигательной амплитуды пораженного сустава. Снизить болезненные проявления и избавиться от скованности поможет гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Для предотвращения дальнейшего развития патологии и во избежание ее осложнений пациентам крайне важно соблюдать ортопедический режим:

• Контроль за весом;
• Только сидячая профессиональная деятельность;
• Категорически запрещено заниматься тяжелым физическим трудом, перетаскивать или просто поднимать тяжести.

Основные задачи гимнастической терапии тазобедренного артроза

Гимнастическая терапия преследует несколько целей, но основными все же являются:

• Достижение болеутоляющего эффекта;
• Укрепление мышечно-связочного аппарата;
• Остановка или торможение дальнейших разрушающих процессов в хрящевых тканях.

Для получения быстрого и высокого результата необходимы систематические тренировки, предусматривающие постепенное повышение нагрузки на пораженные суставно-хрящевые ткани. Только регулярность поможет сохранить достигнутый с помощью занятий эффект на длительное время. При артрозных процессах занятия гимнастикой считаются одной из самых эффективных и результативных терапевтических методик.

Гимнастика стабилизирует суставные соединения, укрепляет суставно-мышечные ткани, что достигается, благодаря расслаблению и растяжению мышц в тазобедренной области.

Показано выполнение элементов статического и динамического характера. Специалисты при подборке гимнастической программы чаще делают выбор в пользу статических элементов, которые способствуют тренировке и укреплению мышечных тканей без выполнения каких-либо движений. Подобный подход помогает максимально нагрузить мышцы при минимальной физической нагрузке на суставные ткани.

Когда гимнастика противопоказана

Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава не всегда может привести к благополучному излечению. В некоторых случаях гимнастические тренировки противопоказаны:

1. Патологические состояния крови, сосудов или сердца;
2. Гипертоническая болезнь;
3. Грыжевые процессы в области паха или живота;
4. Гипертермия;
5. Менструация;
6. Наличие острых внутриорганических патологий;
7. Тазобедренный артроз во время обострения;
8. Восстановительный постоперационный период.

Необходимые требования к занятиям

Гимнастическое лечение коксартроза основывается на выполнении плавных и замедленных движений, которые не способны негативно сказаться на состоянии суставного хряща. Существует несколько специфических правил подобной терапии, которые должен выполнять каждый пациент, если он действительно хочет добиться высокого и стойкого результата.

• Упражнения требуют регулярного выполнения, но если у пациента случилось обострение коксартроза, то от динамических тренировок нужно отказаться;
• Во время занятий необходимо принять такую позу, при которой тазобедренный сустав не будет подвергаться высокой нагрузке. Если ощущается боль или какой-нибудь другой дискомфорт, то от выполнения подобного упражнения нужно отказаться;
• Не нужно заниматься раз в сутки, выполняя все положенные элементы за одну тренировку. Лучше разбить тренировку на несколько 10-15-минутных подходов, между которыми должно пройти несколько часов. Такой подход к тренировкам способствует более лучшему питанию и кровоснабжению суставных структур, что значительно ускоряет восстановительные процессы в суставно-хрящевых тканях;
• Среди лечебно-гимнастических элементов особенно полезны и эффективны движения, которые выполняются с дозированным обременением, потому как они не перегружают пораженные суставные ткани, но обеспечивают необходимый укрепляющий эффект. Подобного можно добиться, если привязать к голеностопу жгут или манжету;
• При тяжелых формах коксартроза пациентов изматывают сильнейшие болевые ощущения, поэтому выполнение традиционных гимнастических движений становится невозможным. В подобной ситуации рекомендуется выполнять элементы с двигательной амплитудой в 0,5-2 см;
• Перед каждым занятием необходимо разогреться, для чего рекомендуется размяться, помассировать мышцы. После тренировки нужно по возможности принять водные процедуры вроде ванны или душа.

Комплекс упражнений

Как говорилось ранее, каждый элемент должен подбираться индивидуально, в соответствии со стадией коксартроза и характером его течения.

При тяжелой форме коксартроза

Тяжелое течение тазобедренного артроза обычно характеризуется сильной болезненностью и двигательными затруднениями, а регулярная гимнастика с успехом избавляется от подобной симптоматики. Начинать тренировки нужно с занятий, общей длительностью не больше 10 минут. Сильные разрушения суставно-хрящевых тканей даже при незначительной двигательной активности доставляют пациенту интенсивную боль, поэтому каждый элемент начинать следует с минимальной двигательной амплитудой.

С каждым разом амплитуду движений постепенно увеличивают, допускается некоторое ускорение темпа. Главное, чтобы тренировка не сопровождалась интенсивной болью.

Специалисты рекомендуют больным с тяжелыми формами тазобедренного артроза выполнять такие элементы:

1. Встать на небольшое возвышение, упершись руками на какую-нибудь опору, а конечность с пораженным тазобедренным суставом следует свободно свесить вниз. Суть упражнения в медленном и плавном раскачивании больной ноги. Когда исчезнет боль, можно увеличить амплитуду движения;
2. Усевшись на стул, расположить коленки на уровне ширины плеч, а ступни крепко прижать к полу. Удерживая ступни, нужно медленно сводить коленки, затем возвращаться в исходную позицию;
3. Улегшись спиной на пол прямые ноги немного расставить в стороны. Под коленку пораженной конечности рекомендуется подложить какой-нибудь валик. Поочередно приподнимать ноги и делать вращательные элементы.

Традиционная гимнастическая программа

Для людей, у которых тазобедренный артроз не имеет обострений, рекомендуется выполнять традиционную программу упражнений, предполагающую включение дополнительных нагрузок. К элементам предыдущего комплекса добавляют новые:

• Встав на скамью здоровой конечностью, выполнять махи пораженной ногой не только взад-вперед, но и плавно отводить ее в сторону или притянуть коленку к животу;
• Лежа животом на полу выполнять движения ползания по-пластунски;
• Встать на четвереньки и поочередно выпрямлять и вытягивать конечности, замирая в конечной точке;
• Лежа на боку со стороны здоровой ноги, выполнять подъемы пораженной конечности, замереть, удерживая ее на весу секунд 5, затем опустить ногу.

При начинающемся артрозе

Когда патология только начинает проявлять себя, эффективность гимнастических занятий способна достичь максимальных высот. При регулярности тренировок и правильной технике выполнения лечебная гимнастика при начальных стадиях тазобедренного артроза может остановить дальнейшие дегенеративно-дистрофические процессы. Причем подобный результат возможен только на начальной стадии развития патологии тазобедренного сустава.

Необходимо в дополнение к традиционной гимнастике выполнять такие элементы:

1. Сесть на пол и выпрямить конечности, максимально разведя их в стороны. Ногу с пораженным тазобедренным суставом согнуть в коленке и плавно наклонять во внутреннем направлении;
2. Сесть аналогично предыдущему элементу. Рукой ухватить пятку больной конечности и пытаться притянуть ее к подмышке.

Заканчивать любое занятие рекомендуется махами расслабленных конечностей и 5-минутным массажем ног, после чего в пораженный сустав нужно втереть мазь разогревающего действия.

ЛФК по методике доктора С. М. Бубновского

Доктор Бубновский разработал свою программу упражнений, рекомендованных при коксартрозе.

• «Складной нож». Сидя на полу и широко расставив конечности нужно обхватывать стопу сначала одной затем другой ноги. Этот элемент повышает мышечную и связочную гибкость, улучшает подвижность и общее состояние мышц.
• Сидя на полу и сложив вытянутые конечности вместе, выполнять наклоны туловищем. При выполнении движений вполне вероятно возникновение незначительной болезненности. Подобное упражнение повышает позвоночную гибкость и профилактирует артрозы не только тазобедренного, но и коленного сустава.
• «Плуг». Лежа спиной на коврике нужно развести руки по сторонам. Суть упражнения в подъемах конечностей и доведении их до пола за головой. Подобное упражнение будет сложным для выполнения полными людьми, но необходимо стремиться выполнить перекаты тела до конца, чтобы носочки коснулись пола за головой. С. М. Бубновский рекомендует выполнять по 20 перекатов.

Какие гимнастические элементы выполнять категорически нельзя

В процессе лечения тазобедренного артроза категорически нельзя выполнять упражнения:

• Имитирующие езду на велосипеде;
• Приседания;
• Связанные с активными сгибаниями-разгибаниями тазобедренного сустава;
• Длительная ходьба;
• Предполагающие выполнение рывков или чрезмерные усилия на пораженные суставы.

Профилактика вероятных осложнений

Чтобы избежать развития возможных патологических осложнений тазобедренного артроза, необходимо:

1. Регулярно выполнять лечебно-гимнастические занятия;
2. Привести в норму массу тела;
3. Вовремя проходить необходимое лечение при суставных травмах;
4. Соблюдать питьевой режим и баланс в питании, употребляя преимущественно вегетарианские блюда и выпивая не меньше полутора литров воды ежедневно.

В заключение

В процессе гимнастического лечения коксартроза необходимо повысить общую двигательную активность. Ежедневные тренировки способствуют увеличению позвоночной гибкости, укреплению корсета мышц, что помогает снизить нагрузку с суставных тканей и позвонков. Весь комплекс упражнений должен быть согласован со специалистом по лечебной гимнастике. Кроме того, первые тренировки лучше провести вместе с инструктором, чтобы научиться правильной технике выполнения упражнений. В дальнейшем заниматься можно будет дома. Только необходимо ежедневное выполнение гимнастики, тогда эффективность гимнастики будет максимальной.

Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава: подбираем упражнения

Эффективная методика лечения артрозных изменений заключается в комплексном подходе. Помимо назначения лекарственных препаратов и физиопроцедур огромное значение имеет гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Правильно подобранные специалистом щадящие упражнения способствуют уменьшению болей и восстановлению хрящевой ткани в суставном соединении.

Назначение лечебной гимнастики

Специальная гимнастика при коксартрозе имеет некоторые особенности. Как показывает практика лечения пациенты, обладающие хорошо тренированной мышечной массой, способны выработать индивидуальные компенсаторные реакции для устранения возникших нарушений в суставе.

Единственным условием получения отличных результатов от ЛФК – это систематическое выполнение упражнений и постепенное увеличение нагрузки. Такой подход позволит на длительный срок закрепить полученные результаты.

Гимнастика считается наиболее доступным и эффективным вариантом лечения тазобедренного сустава. Подобный эффект достигается за счет растяжения и расслабления мышечного аппарата этой зоны, что позволяет укрепить связки и мышцы и сделать более стабильным суставное соединение.

В процессе занятий применяются как динамические, так и статические упражнения, позволяющие напрячь мышцы, не используя движения тела. При составлении комплекса предпочтение лучше отдавать статическим нагрузкам. Именно такой выбор позволит минимально использовать сустав и в то же время достаточно нагрузить мышечную ткань.

Рекомендации по выполнению упражнений

После диагностирования у пациента артроза ТС он непроизвольно начинает щадить свой сустав, что в итоге приводит к атрофированию мышц и снижению его функций. Поэтому упражнения при артрозах тазобедренного сустава сдерживают разрушительные процессы и способствуют увеличению подвижности в суставном соединении. Для получения большего эффекта от ЛФК стоит прислушаться к рекомендациям специалиста:

1. перед началом выполнения лечебной гимнастики желательно провести тепловые процедуры. Для этого можно использовать грелку, лампу Минина или соллюкс. Если врач назначил ванны, тогда к комплексу следует приступать спустя 30-40 минут;
2. все упражнения ЛФК подбираются только специалистом;
3. если лечебная гимнастика сопровождается сильными болям, тогда упражнения рекомендуется делать в положении лежа и медленно;
4. упражнения должны выполняться ежедневно, начиная с 2-3 минут. К более продолжительным гимнастическим процедурам следует приступать не ранее, чем через несколько дней;
5. гимнастика выполняется мягко с постепенным наращиванием нагрузки и амплитуды движений. Между упражнениями должны быть продолжительные паузы;
6. обязательно учитывается специфика упражнений;
7. некоторым больным назначается дозированное отягощение. С этой целью можно использовать специальную манжету или резиновый жгут, закрепленный на голеностопе;
8. дыхание может быть произвольным;
9. лечебная гимнастика должна заканчиваться медленным подъемом рук вверх на вдохе и спокойным расслабляющим опусканием вниз на выдохе;
10. лечебный курс выполняется около 30-40 минут утро и вечером. В случае возникновения болей комплекс разбивать на циклы по 10-15 минут.

Облегченный комплекс упражнений при тяжелых формах артроза

При тяжелых формах артроза упражнения рекомендуется выполнять, начиная с 10-ти минутного комплекса. При сильных разрушениях даже самые простые движения могут вызывать нестерпимые боли, поэтому специалисты советуют их начинать выполнять по методике микродвижений и с перерывами до исчезновения неприятных ощущений. При этом отдаются предпочтения тем упражнениям, где основная нагрузка приходится на здоровую конечность.

По мере стихания боли можно переходить к более усложнённым упражнениям, с постепенным увеличением амплитуды движений больной конечности. Темп может быть, как медленным, так и средним – все зависит от состояния суставного соединения.

Рекомендуемые упражнения при артрозе тазобедренных суставов, имеющего сильные воспалительные процессы:

• Здоровой ногой встать на устойчивое твердое возвышение, а руками взяться за опору. Больная конечность свободно свисает в пространстве. Начиная с небольших движений аккуратно начать раскачивать больной ногой вперед-назад. По мере исчезновения боли амплитуда движений увеличивается;
• Сидя на стуле колени поставить на ширине плеч. С плотно прижатыми ступнями начать без усилий сводить колени к центру, после чего возвращать в начальное положение;
• Лежа на спине слегка вытянуть ноги и чуть расставить в сторону. Под колено больной ноги положить свернутый валик. Попеременно каждой ногой совершать вращательные движения внутрь и наружу.

Усиленный комплекс упражнений

По мере разработки сустава и при выполнении простых упражнений без особых трудностей и боли пациенту можно приступать к более сложному комплексу ЛФК. В него уже включаются статические движения с небольшой нагрузкой. К предыдущему комплексу можно добавить следующие движения:

• Здоровой ногой встать на скамейку, а руками удобно взяться за опору. Больной ногой совершать махи вперед-назад, а также в сторону, плавно подводя ее к животу;
• Стоя на четвереньках по очереди разгибать конечности, ненадолго задерживая каждую на весу. По мере освоения движений можно добавлять отягощающие манжеты;
• Лечь набок со стороны здоровой конечности. Приподнять поврежденную ногу и удерживать на весу до 5 секунд. При выполнении без особых усилий для получения большего эффекта можно добавить отягощающую манжету.
• Лечь на живот, руки опустить вдоль тела. В таком положении имитировать движения ползания по-пластунски.

Упражнения на начальной стадии артроза

При первых проявлениях заболевания восстановительная терапия включает не только медикаментозную терапию и физиопроцедуры, но и в обязательном порядке лечебную физкультуру и кинезиотерапию (упражнения с использованием дозированных утяжелителей и медицинских тренажеров).

Только на начальном этапе артроза правильный подход позволяет полностью остановить воспалительный процесс в ТС.

Пациенту к облегченному и усиленному комплексу можно добавить следующие упражнения:

• В положении сидя на полу как можно сильнее развести ноги в разные стороны. Согнуть больную конечность в коленном суставе и аккуратно покачивающимися движениями наклонять ногу внутрь;
• Начальное положение такое же, как и в предыдущем случае. Больную ногу согнуть в колене, руками плотно ухватиться за пятку и аккуратно притягивать ее по направлению к подмышечной впадине.

Все вышеописанные комплексы должны заканчиваться махами ног и рук в расслабленном состоянии. Также рекомендуется после гимнастики провести массаж ног в течение 3-5 минут, после чего тазобедренный сустав смазать разогревающим гелем или мазью.

Противопоказания для ЛФК при артрозе

В отдельных случаях могут накладываться некоторые ограничения в движениях либо рекомендуется временно прекратить занятия при наличии:

• артериальной гипертензии;
• тяжелых сердечно сосудистых патологий;
• заболеваний в острой форме;
• повышенной температуры;
• грыжи брюшины, паховой области или позвоночного столба;
• повышенного внутричерепного давления.

Очень важно при выполнении лечебных комплексов не навредить суставному соединению. Специалисты не рекомендуют приседать, очень долго ходить, выполнять упражнение «велосипед», тянуться рывками, прикладывать усилия при выполнении гимнастики, а также резко сгибать ТС.

Занимаясь ежедневно ЛФК можно уже через месяц заметить, как окрепли мышцы, исчезли боли в ТС, а движения ног стали более легкими и быстрыми. Будьте здоровы!

{SOURCE}

Гимнастика и ЛФК при артрозе тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав – это самый большой подвижный участок опорно-двигательного аппарата. Он отвечает за прямохождение. Существует патология – артроз суставов таза и бедра. Заболевание характеризуется рядом осложнений и может приводить к инвалидности. На начальных этапах болезнь легко вылечить при помощи ЛФК.

Чем опасен артроз тазобедренного сустава

Согласно статистике артроз суставов бедра и таза встречается у 1% населения планеты. Обычно он поражает людей после 40-43 лет. Представительницы слабого пола сталкиваются с такой патологией чаще мужчин. Последние годы наблюдается омоложение заболевания: повреждение бедра встречается у лиц 20-25 лет, у детей.

Опасность патологии в том, что без лечения поражение может распространяться на вторую сторону бедра. На последней стадии наблюдаются такие осложнения:

1. Нестерпимые боли.
2. Атрофия мышц паховой зоны и бедер.
3. Обездвиженность.

При тяжелом течении болезни человеку дают инвалидность.

Чем полезна гимнастика и ЛФК

Физические нагрузки – ЛФК, гимнастика – являются частью терапии артроза суставов бедер и таза. Если бороться с нарушением исключительно медикаментозно, суставная ткань будет продолжать разрушаться. Единственный выход – выполнять физупражнения.

Лечебная физкультура полезна следующим:

• Укрепляет связки и мышцы, защищающие суставную ткань от повреждения и разрушения.
• Нормализует кровоснабжение.
• Ускоряет метаболизм.
• Уменьшает вес человека.
• Предупреждает травмирование.
• Сводит к минимуму вероятность образования опухолей, инфаркта, диабета и остеопороза.
• Делает движения более уверенными.

Показания и противопоказания

Все упражнения при артрозе подбираются пациенту индивидуально доктором-реабилитологом. Специалист учитывает возраст, вес, общее состояние здоровья человека, специфику патологии, стадию болезни. ЛФК, гимнастика показаны при всех видах и стадиях артроза тазобедренного сустава.

Имеются противопоказания к занятию физкультурой:

• Тяжелые отклонения в работе сердечной мышцы.
• Стадия обострения коксартроза.
• Последняя степень гипертензии.
• Инфекционные заболевания.
• Грыжи в паховой зоне или в позвоночнике.
• Высокое внутричерепное давление.
• Рецидив хронических патологий внутренних органов.
• Высокая температура.
• Менструальный период у женщин.

Во избежание осложнений и для правильного выполнения пациентом лечебных упражнений все действия должны проводиться под строгим контролем доктора-реабилитолога. На начальной стадии артроза суставов бедра и таза гимнастику разрешается проводить дома.

Основные принципы и правила

Основные принципы лечения артроза тазобедренного сустава ЛФК, гимнастикой:

1. Учет индивидуальных особенностей пациента.
2. Подбор упражнений для каждого больного.
3. Контроль за выполнением физупражнений.
4. Начало занятий с минимальной нагрузки.

Чтобы побороть артроз суставов бедер и таза, придерживаются правил:

• Заниматься в период ремиссии заболевания, когда отсутствуют боли.
• Перед началом ЛФК, гимнастики тщательно разогреть мышцы.
• Исходная позиция не должна создавать нагрузку на суставную ткань.
• Максимальная длительность ЛФК – полчаса.
• Между упражнениями надо делать отдых.
• Следует контролировать уровень давления и частоту сокращений сердца.
• Все движения стоит выполнять плавно.
• Нельзя допускать переутомления (излишняя нагрузка способна навредить больному).
• После завершения занятия надо сделать легкий массаж бедер в зоне суставов.

Гимнастика

Под гимнастикой понимают специально подобранный список упражнений, которые помогают укрепить мускулы и связки, стимулируют силы организма на борьбу с заболеванием. Гимнастика при артрозе важна, но перечень упражнений ограничен. Так, запрещаются приседания, длительная ходьба, прыжки, вращение бедрами, бег, езда на велотреке, занятия на орбитреке. Малейшее резкое движение повышает нагрузку на суставную ткань и может усугубить состояние больного.

Разрешены:

1. Медленная ходьба в течение короткого времени.
2. Подъем ног.
3. Наклоны.

Комплекс упражнений

Комплекс упражнений при поражении бедер разрабатывает специалист по реабилитации. Для каждого пациента будет свой список упражнений. Один из вариантов комплекса упражнений для лечения артроза суставов бедра и таза описан ниже:

• Лечь на пол на живот. Максимально расслабиться. Медленно поднять, опустить правую ногу. Аналогичное движение выполнить левой конечностью. Для усложнения упражнения следует в поднятом состоянии удерживать ногу десять секунд на весу.
• Лечь на спину и согнуть правую нижнюю конечность в колене. Левую ногу медленно согнуть и подтянуть к грудной клетке. Затем выпрямить и опустить на пол. Поменять конечности и повторить.
• Лечь на спину. Согнутые нижние конечности поставить на ширине плеч. Поднимать вверх таз, опираясь при этом на стопы и плечи.
• Сесть на пол. Двигаться вперед и назад на ягодицах. Во время движений нужно совершать интенсивные колебания руками, согнутыми в локтях.
• >Сесть на стул. Наклониться и коснуться руками пальцев ног. Возможны незначительные болевые ощущения.
• Сесть на стул, развести в стороны ноги. Наклониться вперед, упершись локтями во внутреннюю зону бедер. Выполнить покачивания корпусом в разные стороны.
• Встать ровно. Правую ногу поставить на степ-платформу. Опереться рукой о стенку. Выполнить 5-10 махов левой ногой.

Количество повторов зависит от физической подготовки пациента. Начинать нужно с минимального количества повторений, постепенно повышая нагрузку. Нельзя выполнять комплекс через силу. Важно беречь бедра и таз от повреждений.

Похожие материалы:

Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава

Тазобедренный артроз или коксартроз сопровождается сильнейшей болевой симптоматикой и снижением двигательной амплитуды пораженного сустава. Снизить болезненные проявления и избавиться от скованности поможет гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Для предотвращения дальнейшего развития патологии и во избежание ее осложнений пациентам крайне важно соблюдать ортопедический режим:

• Контроль за весом;
• Только сидячая профессиональная деятельность;
• Категорически запрещено заниматься тяжелым физическим трудом, перетаскивать или просто поднимать тяжести.

Основные задачи гимнастической терапии тазобедренного артроза

Гимнастическая терапия преследует несколько целей, но основными все же являются:

• Достижение болеутоляющего эффекта;
• Укрепление мышечно-связочного аппарата;
• Остановка или торможение дальнейших разрушающих процессов в хрящевых тканях.

Для получения быстрого и высокого результата необходимы систематические тренировки, предусматривающие постепенное повышение нагрузки на пораженные суставно-хрящевые ткани. Только регулярность поможет сохранить достигнутый с помощью занятий эффект на длительное время. При артрозных процессах занятия гимнастикой считаются одной из самых эффективных и результативных терапевтических методик.

Гимнастика стабилизирует суставные соединения, укрепляет суставно-мышечные ткани, что достигается, благодаря расслаблению и растяжению мышц в тазобедренной области.

Показано выполнение элементов статического и динамического характера. Специалисты при подборке гимнастической программы чаще делают выбор в пользу статических элементов, которые способствуют тренировке и укреплению мышечных тканей без выполнения каких-либо движений. Подобный подход помогает максимально нагрузить мышцы при минимальной физической нагрузке на суставные ткани.

Когда гимнастика противопоказана

Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава не всегда может привести к благополучному излечению. В некоторых случаях гимнастические тренировки противопоказаны:

1. Патологические состояния крови, сосудов или сердца;
2. Гипертоническая болезнь;
3. Грыжевые процессы в области паха или живота;
4. Гипертермия;
5. Менструация;
6. Наличие острых внутриорганических патологий;
7. Тазобедренный артроз во время обострения;
8. Восстановительный постоперационный период.

Необходимые требования к занятиям

Гимнастическое лечение коксартроза основывается на выполнении плавных и замедленных движений, которые не способны негативно сказаться на состоянии суставного хряща. Существует несколько специфических правил подобной терапии, которые должен выполнять каждый пациент, если он действительно хочет добиться высокого и стойкого результата.

• Упражнения требуют регулярного выполнения, но если у пациента случилось обострение коксартроза, то от динамических тренировок нужно отказаться;
• Во время занятий необходимо принять такую позу, при которой тазобедренный сустав не будет подвергаться высокой нагрузке. Если ощущается боль или какой-нибудь другой дискомфорт, то от выполнения подобного упражнения нужно отказаться;
• Не нужно заниматься раз в сутки, выполняя все положенные элементы за одну тренировку. Лучше разбить тренировку на несколько 10-15-минутных подходов, между которыми должно пройти несколько часов. Такой подход к тренировкам способствует более лучшему питанию и кровоснабжению суставных структур, что значительно ускоряет восстановительные процессы в суставно-хрящевых тканях;
• Среди лечебно-гимнастических элементов особенно полезны и эффективны движения, которые выполняются с дозированным обременением, потому как они не перегружают пораженные суставные ткани, но обеспечивают необходимый укрепляющий эффект. Подобного можно добиться, если привязать к голеностопу жгут или манжету;
• При тяжелых формах коксартроза пациентов изматывают сильнейшие болевые ощущения, поэтому выполнение традиционных гимнастических движений становится невозможным. В подобной ситуации рекомендуется выполнять элементы с двигательной амплитудой в 0,5-2 см;
• Перед каждым занятием необходимо разогреться, для чего рекомендуется размяться, помассировать мышцы. После тренировки нужно по возможности принять водные процедуры вроде ванны или душа.

Комплекс упражнений

Как говорилось ранее, каждый элемент должен подбираться индивидуально, в соответствии со стадией коксартроза и характером его течения.

При тяжелой форме коксартроза

Тяжелое течение тазобедренного артроза обычно характеризуется сильной болезненностью и двигательными затруднениями, а регулярная гимнастика с успехом избавляется от подобной симптоматики. Начинать тренировки нужно с занятий, общей длительностью не больше 10 минут. Сильные разрушения суставно-хрящевых тканей даже при незначительной двигательной активности доставляют пациенту интенсивную боль, поэтому каждый элемент начинать следует с минимальной двигательной амплитудой.

С каждым разом амплитуду движений постепенно увеличивают, допускается некоторое ускорение темпа. Главное, чтобы тренировка не сопровождалась интенсивной болью.

Специалисты рекомендуют больным с тяжелыми формами тазобедренного артроза выполнять такие элементы:

1. Встать на небольшое возвышение, упершись руками на какую-нибудь опору, а конечность с пораженным тазобедренным суставом следует свободно свесить вниз. Суть упражнения в медленном и плавном раскачивании больной ноги. Когда исчезнет боль, можно увеличить амплитуду движения;
2. Усевшись на стул, расположить коленки на уровне ширины плеч, а ступни крепко прижать к полу. Удерживая ступни, нужно медленно сводить коленки, затем возвращаться в исходную позицию;
3. Улегшись спиной на пол прямые ноги немного расставить в стороны. Под коленку пораженной конечности рекомендуется подложить какой-нибудь валик. Поочередно приподнимать ноги и делать вращательные элементы.

Традиционная гимнастическая программа

Для людей, у которых тазобедренный артроз не имеет обострений, рекомендуется выполнять традиционную программу упражнений, предполагающую включение дополнительных нагрузок. К элементам предыдущего комплекса добавляют новые:

• Встав на скамью здоровой конечностью, выполнять махи пораженной ногой не только взад-вперед, но и плавно отводить ее в сторону или притянуть коленку к животу;
• Лежа животом на полу выполнять движения ползания по-пластунски;
• Встать на четвереньки и поочередно выпрямлять и вытягивать конечности, замирая в конечной точке;
• Лежа на боку со стороны здоровой ноги, выполнять подъемы пораженной конечности, замереть, удерживая ее на весу секунд 5, затем опустить ногу.

При начинающемся артрозе

Когда патология только начинает проявлять себя, эффективность гимнастических занятий способна достичь максимальных высот. При регулярности тренировок и правильной технике выполнения лечебная гимнастика при начальных стадиях тазобедренного артроза может остановить дальнейшие дегенеративно-дистрофические процессы. Причем подобный результат возможен только на начальной стадии развития патологии тазобедренного сустава.

Необходимо в дополнение к традиционной гимнастике выполнять такие элементы:

1. Сесть на пол и выпрямить конечности, максимально разведя их в стороны. Ногу с пораженным тазобедренным суставом согнуть в коленке и плавно наклонять во внутреннем направлении;
2. Сесть аналогично предыдущему элементу. Рукой ухватить пятку больной конечности и пытаться притянуть ее к подмышке.

Заканчивать любое занятие рекомендуется махами расслабленных конечностей и 5-минутным массажем ног, после чего в пораженный сустав нужно втереть мазь разогревающего действия.

ЛФК по методике доктора С. М. Бубновского

Доктор Бубновский разработал свою программу упражнений, рекомендованных при коксартрозе.

• «Складной нож». Сидя на полу и широко расставив конечности нужно обхватывать стопу сначала одной затем другой ноги. Этот элемент повышает мышечную и связочную гибкость, улучшает подвижность и общее состояние мышц.
• Сидя на полу и сложив вытянутые конечности вместе, выполнять наклоны туловищем. При выполнении движений вполне вероятно возникновение незначительной болезненности. Подобное упражнение повышает позвоночную гибкость и профилактирует артрозы не только тазобедренного, но и коленного сустава.
• «Плуг». Лежа спиной на коврике нужно развести руки по сторонам. Суть упражнения в подъемах конечностей и доведении их до пола за головой. Подобное упражнение будет сложным для выполнения полными людьми, но необходимо стремиться выполнить перекаты тела до конца, чтобы носочки коснулись пола за головой. С. М. Бубновский рекомендует выполнять по 20 перекатов.

Какие гимнастические элементы выполнять категорически нельзя

В процессе лечения тазобедренного артроза категорически нельзя выполнять упражнения:

• Имитирующие езду на велосипеде;
• Приседания;
• Связанные с активными сгибаниями-разгибаниями тазобедренного сустава;
• Длительная ходьба;
• Предполагающие выполнение рывков или чрезмерные усилия на пораженные суставы.

Профилактика вероятных осложнений

Чтобы избежать развития возможных патологических осложнений тазобедренного артроза, необходимо:

1. Регулярно выполнять лечебно-гимнастические занятия;
2. Привести в норму массу тела;
3. Вовремя проходить необходимое лечение при суставных травмах;
4. Соблюдать питьевой режим и баланс в питании, употребляя преимущественно вегетарианские блюда и выпивая не меньше полутора литров воды ежедневно.

В заключение

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава (ЛФК)

С возрастом свобода движений у человека уменьшается. Особенно это относится к тем, кто страдает различными заболеваниями суставов. При этом любое движение причиняет боль, чувствуется скованность и велика вероятность травмы. Больше всего проблем причиняет артроз тазобедренных суставов, или коксартроз. Многие пациенты с запущенной формой заболевания вынуждены постоянно принимать сильнодействующие лекарства, а любое движение все равно сопровождается болью.

Чтобы избежать такого разрушения сустава, необходимо вовремя начать комплексное лечение. Очень полезна лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Именно специальные упражнения помогают пациенту укрепить мышцы и вернуть возможность двигаться без боли.

Особенно важно это при коксартрозе, ведь без правильного лечения заболевание приводит к разрушению сустава и инвалидности.

Функции лечебной физкультуры

ЛФК и дозированные физические нагрузки обязательно входят в комплексное лечение коксартроза. Одними лекарствами такое заболевание не вылечить, без специальных упражнений разрушение сустава будет продолжаться. Поэтому ЛФК назначается на любой стадии заболевания. Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава выполняет такие функции:

• укрепляет мышцы и связки, которые защищают сустав от повреждений;
• улучшает кровообращение;
• ускоряет обмен веществ, уменьшает массу тела, что очень важно для снижения нагрузки на суставы;
• помогает обрести уверенность движений и предотвратить травмы;
• уменьшают риск развития опухолей, остеопороза, диабета и инфаркта.

Кому нельзя заниматься гимнастикой

Все упражнения при коксартрозе подбираются строго индивидуально. Специалист при этом учитывает не только специфику развития заболевания, его стадию, но и состояние здоровья пациента. Есть такие болезни, при которых противопоказаны любые занятия физкультурой:

• грыжи позвоночника или паховой области;
• тяжелые патологии работы сердца;
• высокая степень гипертонии;
• обострение коксоартроза.

Кроме того, нельзя заниматься при повышении давления, особенно внутричерепного, при высокой температуре тела, обострении любых хронических болезней и инфекционных заболеваниях. Нежелательны упражнения женщинам в критические дни.

Правила выполнения упражнений

Чтобы лечебная физкультура принесла пользу, очень важно соблюдать определенные правила. Иначе занятия могут навредить суставам и привести к травме. Главное правило ЛФК при артрозе тазобедренных суставов – это постепенность, нагрузку нужно увеличивать, не допуская появления боли. Еще одно правило, которое должны запомнить все пациенты, – это то, что заниматься нужно регулярно. Только ежедневные нагрузки помогут суставу восстановить подвижность.

Кроме того, при занятиях необходимо соблюдать другие правила:

• заниматься можно только в период ремиссии, когда нет болей;
• перед занятиями необходимо разогреть мышцы;
• исходное положение перед упражнением не должно увеличивать нагрузку на сустав;
• каждое упражнение нужно выполнять плавно, резкие движения недопустимы;
• между разными упражнениями необходимо выдерживать паузу, чтобы отдохнуть;
• общее время занятий не должно превышать 30 минут;
• необходимо контролировать частоту сердечных сокращений и не допускать излишней нагрузки;
• после выполнения всех упражнений желательно сделать легкий самомассаж бедер и области суставов.

Какие упражнения нельзя делать при коксартрозе

При поражении тазобедренного сустава многие упражнения противопоказаны:

• приседания;
• вращательные движения в тазобедренном суставе;
• длительная ходьба;
• прыжки;
• езда на велосипеде или занятия на велотренажере;
• резкие движения, которые приводят к повышенной нагрузке на сустав.

Как нужно заниматься

Комплекс ЛФК должен быть разработан специалистом с учетом индивидуальных особенностей заболевания и общего состояния здоровья пациента. Сначала занятия проводятся в лечебном учреждении, потом можно выполнять упражнения дома. Но необходимо соблюдать все правила и рекомендации специалистов.

Для занятий дома нужно иметь специальный жесткий коврик, так как большинство упражнений выполняются лежа или сидя на полу. Нужен будет также устойчивый стул со спинкой. Для самостоятельных занятий нужно использовать только те упражнения, которые рекомендованы специалистом.

Какие физические нагрузки самые полезные

При коксартрозе, особенно на начальных стадиях, очень важна дозированная физическая нагрузка. Кроме специального комплекса ЛФК, можно заниматься различными видами спорта. Исключается только профессиональный спорт, прыжки и поднятие тяжестей. Очень полезны такие физические нагрузки:

• плавание;
• ходьба на лыжах;
• йога;
• пешие прогулки.

Лучшие упражнения при коксартрозе

1. Лечь на живот и расслабиться. Нужно медленно поднять одну ногу и медленно опустить. То же самое другой ногой. Потом можно усложнить упражнение: задерживать ногу в поднятом положении на несколько секунд, поднимать согнутую в колене ногу, поднять обе ноги и разводить их, а потом сводить вместе на весу. Число повторений можно довести до 10.
2. Лежа на спине, согнуть одну ногу в колене. Другая нога медленно сгибается и подтягивается к груди, потом выпрямляется и опускается на пол. То же повторить другой ногой.
3. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и поставить их на ширину плеч. Опираясь на плечи и ноги, необходимо поднимать таз вверх.
4. Сидя на полу, нужно продвигаться вперед или назад, используя для этого ягодичные мышцы. Движения должны сопровождаться интенсивными колебаниями согнутыми в локтях руками.
5. Сесть на стул. Наклоняться вперед, пытаясь достать пальцы ног. Не допускать появления болей. Повторять упражнение до 10 раз.
6. Сесть на стул, ноги немного развести. Наклониться вперед и упереться локтями во внутреннюю область бедер. Далее совершаются покачивания корпусом из стороны в сторону.
7. Стать одной ногой на невысокую подставку, рукой держаться за стену. Выполнять махи свободной ногой вперед-назад. Упражнение выполняется медленно. Число повторений – до 15 раз.

Йога при коксартрозе

Большинство упражнений в этой системе статические. Но они очень эффективны при различных заболеваниях позвоночника, особенно если движения причиняют боль. Именно такая исцеляющая гимнастика помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение и восстановить подвижность суставов.

1. Сидя на полу, ноги немного развести в стороны. Наклониться, пытаясь достать пальцы ног. В таком положении нужно оставаться неподвижно, сколько возможно – до 1 минуты.
2. Более сложное упражнение называется «дерево». Сидя на полу, вытянуть одну ногу вперед, а другую согнуть в колене и положить набок, упираясь в бедро второй ноги. Сидеть неподвижно около минуты.

Вернуть свободу движений при коксартрозе непросто. Нужно приложить немало усилий, проявить терпение и упорство. Каждое упражнение нужно выполнять внимательно, чтобы не навредить себе.

Зарядка при тазобедренном артрозе — Лечение артроза и артрита, лечение подагры

По данным печальной статистики от коксартроза (артроза тазобедренного сустава) страдает от 3 до 16% населения земного шара. Это тяжелая дегенеративно-дистрофическая патология опорно-двигательного аппарата, для которой характерно прогрессирующее течение. Обязательным компонентом терапии является лечебная гимнастика – самая простая и естественная методика избавления от суставных болезней. Однако как и любой другой способ лечения, она должна проводиться под контролем врача, так как неправильно подобранные упражнения (и их неверное исполнение) могут только усугубить развитие болезни.

Задачи и особенности ЛФК

Все лечебные мероприятия для пациентов, страдающим коксартрозом, направлены на снижение болевого синдрома, укрепление связок и мышц, замедление разрушения суставного хряща.

Регулярность занятий – важнейшее условие ЛФК. Правильные гимнастические упражнения способствуют повышению стабильности сустава, а также растяжению и расслаблению мышц-сгибателей и разгибателей бедра.

В процессе лечения используются динамические (подвижные) и изометрические (статические) упражнения, при которых мышцы напрягаются без движения самого тела. При этом амплитуда движений в тазобедренном суставе должна находиться в пределах сохранившейся подвижности (до возникновения боли). В ходе многочисленных исследований было доказано, что даже при грубых патологических изменениях в суставах у пациентов с хорошо тренированной мышечной системой вырабатываются компенсаторные (приспособительные) механизмы*. Но для их формирования необходимы длительные систематические тренировки.

* Компенсаторные механизмы – рефлекторные реакции, направленные на устранение или ослабление функциональных сдвигов в организме, вызванных окружающей средой, болезнями и проч.

Пациенту, страдающему артрозом тазобедренного сустава (ТБС), рекомендуются такие упражнения ЛФК, которые укрепляют связки и мышцы, но не заставляют сустав усиленно разгибаться и сгибаться.

Правила выполнения гимнастики

• При артрозе ТБС рекомендованная пациенту двигательная активность не должна оказывать отрицательного воздействия на суставной хрящ. Гимнастику следует выполнять ежедневно, то есть превратить данную необходимость в полезную привычку, которая поможет обеспечить тазобедренному суставу хорошее кровоснабжение и подвижность.
• Лечебная гимнастика при артрозе предусматривает выбор такого исходного положения, которое не увеличивает нагрузку на сустав. В ходе занятий повышение нагрузки должно происходить за счет увеличения количества повторений и общего числа упражнений.
• Многим пациентам рекомендуется дозированное отягощение. Для этого применяется специальная манжета или резиновый жгут, фиксирующийся на голеностопе. Каждое упражнение с отягощением следует выполнять медленно, не расширяя амплитуду движений.
• Дыхание во время занятий должно быть произвольным.
• Любое упражнение завершается подъемом рук вверх (вдох) и опусканием вниз (выдох).

Рекомендация. Гимнастику желательно сочетать с самомассажем мышц бедра и ягодичных мышц. Для этого можно использовать специальные массажеры, имеющиеся в свободной продаже.

Лучшие упражнения при артрозе тазобедренного сустава

1. И. П. (исходное положение) – лежа на полу, на животе. Руки вдоль туловища, ноги прямые. Выполняются медленные подъемы прямой ногой на 15 градусов от пола, задерживая её в таком положении на 30-40 секунд. Затем ноги меняют. Данное упражнение разрешается выполнять только 1 раз каждой ногой (за тренировку). Все движения производятся за счет усилия бедренных и ягодичных мышц.

Затем это же движение выполняется в динамическом варианте: выпрямленные в колене ноги медленно и плавно попеременно поднимают вверх, и задерживают на 1-2 секунды в верхней точке. За время всего занятия ЛФК должно быть выполнено 10-12 подъемов.

2. И. П. – лежа на животе, руки вдоль туловища. Правая нога согнута в колене под прямым углом, левая – прямая. Упражнение выполняется так же, как и предыдущее. В статическом варианте – по одному разу каждой ногой, в динамическом – по 10-12 раз. Затем ноги меняют.

3. И. П. – лежа на животе, на полу. Ноги выпрямлены, руки вытянуты вдоль туловища. Очень медленно прямые ноги поднимают вверх до угла 15° от пола, удерживают их на весу, а затем плавно разводят и сводят вместе (8-10 раз).

Данное упражнение не рекомендуется выполнять пациентам с повышенным артериальным давлением, а также людям после 40 лет.

4. И. П. – лежа на правом боку с согнутой в колене правой ногой, левая прямая. Около 30 секунд левую ногу необходимо удерживать на весу (45°), а затем, после непродолжительного отдыха, перевернуться на правый бок и выполнить такое же движение правой ногой.

5. И. П. – сидя на полу, ноги выпрямлены. Не сгибая ноги в коленях, нужно наклониться вперед и попытаться обхватить ладонями стопы или пальцы ног. Подтянув тело вперед, необходимо задержаться в этом положении на пару минут. Выполнять не чаще одного раза в день.

Если данное упражнение регулярно выполнять в течение нескольких месяцев – растянутся мышцы спины и бедер, а угол наклона увеличится вдвое. В результате кровоснабжение ног улучшится, исчезнет мышечный спазм в бедре и пояснице.

В физиотерапевтической практике при лечении артроза ТБС применяется много подобных упражнений, однако все они должны назначаться в индивидуальном порядке инструктором ЛФК. При этом учитывается стадия патологического процесса, а также индивидуальные особенности пациента.

Какие упражнения запрещены?

Все движения, вызывающие резкую боль, пациенту категорически противопоказаны (кстати, боль может возникать и при неправильном выполнении упражнений).

При артрозе тазобедренного сустава запрещается:

• приседать,
• «крутить велосипед»,
• много ходить пешком,
• выполнять активные сгибания и разгибания тазобедренного сустава,
• тянуться рывком или прикладывать усилия к больному суставу.

Противопоказания для занятий ЛФК

• Артериальная гипертензия.
• Тяжелые сердечно-сосудистые патологии и заболевания крови.
• Грыжа белой линии живота и паховые грыжи.
• Острые формы заболеваний внутренних органов.
• Повышенная температура тела.
• Критические дни у женщин.
• Период реабилитации после полостных операций.
• Период обострения артроза тазобедренного сустава.

Заключение

Для того чтобы вернуть движениям былую легкость – потребуется воля и упорство. Однако прежде чем приступать к занятиям, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и выяснить, нет ли у вас противопоказаний для занятий физкультурой. А, главное – очень внимательно ознакомиться с правилами выполнения и особенностями рекомендованного комплекса гимнастики.

Артроз или коксартроз тазобедренного сустава представляет собой опасное заболевание, которое может проявляться как с одной, так и с обеих сторон. Лечение заболевания обычно комплексное, и важной мерой его является гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Она представляет собой специальный комплекс упражнений, направленный на восстановление, облегчение симптомов заболевания, нормализацию кровообращения, что помогает улучшить состояние хрящевой и костной ткани. Также упражнения улучшают мышечный каркас. Они могут применяться не только для лечения, но и для профилактики.

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава: общие рекомендации

Лечение артроза тазобедренного сустава физкультурой является длительным процессом, предполагающим четкое выполнение определенных инструкций. Заниматься нужно регулярно, в идеале под наблюдением лечащего врача либо опытного инструктора.

Основной принцип гимнастики в том, что движение – это жизнь. Но важно не повредить больные суставы еще больше. Поэтому гимнастика должна носить щадящей характер и соответствовать определенной специфике.

Упражнения при артрозе тазобедренного сустава должны выполняться с учетом следующих рекомендаций:

• Упражнения нужно выполнять плавно, медленно, статично. Не допускаются резкие повороты, которые могут травмировать еще более поврежденный сустав.
• Чрезмерная интенсивность при движениях с большой амплитудой и глубокие приседания могут ухудшить состояние суставов.
• Исключаются также вращательные полуобороты, которые задействуют мышцы бедра в работе.
• Даже при минимальной боли или дискомфорте прекратите занятие и немного отдохните.
• Мышечное напряжение и неприятные ощущения можно снять посредством теплой ванны, в процессе приема которой вы также можете выполнять простые движения.
• Для предотвращения дискомфорта подготовьте мышцы и суставы к выполнению движения. Для этого делается легкий массаж в области таза бедер. Также приятное расслабление может быть достигнуто во время плавания.

Важно не забывать о том, что нагрузка не должна провоцировать болевые ощущения. При их появлении проконсультируйтесь с инструктором или врачом. Они могут видоизменить ваш комплекс или же на какое-то время отменить занятие.

Физические упражнения при артрозе тазобедренного сустава представлены различным комплексами, у которых есть как преимущества, так недостатки. Самыми распространенными и результативными считаются комплексы Бубновского, Евдокименко, Попова, Гитта. Эти комплексы дают хорошие результаты в борьбе с артрозом тазобедренного сустава и хорошо дополняют основную терапию.

Методика Бубновского

Хорошо зарекомендовала себя гимнастика Бубновского при артрозе тазобедренного сустава. Она не только помогает облегчить симптомы заболевания, но и действует на его причину.

Очень важно предварительно провести обследование с целью подтверждения диагноза и определения локализации очага заболевания. Следующим этапом является разработка индивидуального комплекса упражнений.

Обязательное требование, которое Бубновский также считает очень важным – это контроль дыхания. Если оно правильное, то эффективность гимнастики будет значительно выше.

В комплексах Бубновского также присутствуют общеукрепляющие упражнения для опорно-двигательной системы и упражнения для оздоровления отдельных суставов.

Поскольку для того чтобы воздействие на суставы было успешным, их нужно подготовить, Бубновским был создан комплекс упражнений для начинающих, который весьма простой и предполагает минимальные нагрузки. Упражнения можно выполнять и в домашних условиях.

Комплекс для начинающих помогает восстановить подвижность суставов и связок мышечного корсета в целом. Помимо лечебного действия он обеспечивает прекрасную профилактику заболевания. Большинство упражнений выполняется в положении лежа на коврике – нагрузка на суставы в этом случае будет минимальной.

Вот некоторые упражнения, которые включает в себя гимнастика при артрозе тазобедренных суставах дома по Бубновскому:

• Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленях. Одну из них плавно приблизьте к животу, после то же самое проделайте со второй ногой. Колени обхватите руками. Задержитесь в таком положении на 5-10 секунд. При возвращении в исходную позицию разведите руки в стороны и разогните колени, расслабьтесь.
• Исходное положение аналогичное. Но ноги нужно расположить прямо, а руки – поместить вдоль туловища. Ладони поверните к полу. Не сгибая в колене ноги, поднимите их от пола на расстояние 25-30 см, согните в коленях, и согнутым опустите на коврик, затем колени разведите максимально широко друг от друга. В таком положении нужно сделать движение, будто вы пытаетесь оттолкнуть от себя большой груз.
• Исходное положение – лежа, колени согнуты, руки нужно прижать к полу. Колени разводятся наружу, после соединяются. На разведении их нужно выдохнуть, на сведении – вдохнуть. Нижние конечности медленно выпрямляются.

Начинайте с минимального количества повторений и доводите их количество 15-20 повторений.

Методика Бубновского предполагает постепенное включение в тренировки новых упражнений и плавное повышение нагрузки. Так как основное ее назначение – это устранение болевого синдрома, избегайте резких движений. Подход ко всему должен быть максимально щадящий.

Лечебная физкультура при артрозе тазобедренного сустава на разных стадиях

Нагрузки могут отличаться в зависимости от того, какова тяжесть течения и стадия артроза. Это важно, поскольку превышение разрешенной сложности может спровоцировать ухудшение состояния.

Так, гимнастика при артрозе тазобедренного сустава 1 степени может включать в себя такие упражнения, выполняемые в положении лежа на животе:

• Приподнимите одну ногу над полом на 20 см и согните ее в колене, задержитесь в таком положении до полминуты, затем ноги плавно опустите. То же самое повторите для второй ноги. Для каждой сделайте упражнение 2-3 раза с небольшими перерывами. Это упражнение прекрасно влияет на ягодичные мышцы и тазобедренные суставы, но нагрузка щадящая и приемлемая.
• Согнутую в колене ногу поднимайте до тех пор, пока не ощутите напряжение, бедренную кость максимально прижмите к полу, зафиксируйтесь в таком положении на 3-5 секунд. То же самое сделайте для второй конечности. Сначала рекомендуется делать упражнение здоровой ногой, потом – пострадавшей. Не допускайте сильного дискомфорта. Сделать упражнение 7-10 раз.
• Одновременно поднимите над поверхностью пола две ноги и задержитесь в таком положении на пять секунд, после плавно вернитесь в исходное. Для усложнения можно дополнительно разводить ноги в стороны.
• Согнутую в колене ногу приподнимите над полом, удерживайте в течение трех секунд, затем смените ногу.
• Упражнение делается в положении сидя на стуле. Колени прижмите друг к другу, носки сведите вместе, пятки разведите максимально широко и соедините их.

Закончив выполнять упражнения, спокойно полежите на животе.

Сначала делайте упражнения минимальное количество раз и постепенно доводите его до 10. Основное условие – это отсутствие болевых ощущений сильной усталости суставов при выполнении комплекса.

Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава 2 степени предполагает такие упражнения, которые выполняются в положении лежа на спине:

• Данное упражнение предполагает движения рук при прямых ногах. На вдохе поднимите руки перед собой, на выдохе опустите их.
• Аналогичное исходное положение. Сгибайте и разгибайте руки в области локтевого сустава.
• Теперь выполняйте плавные вращательные движения коленями внутрь.
• Исходное положение – с рукам, плотно прижатыми к туловищу, ноги прямые, их нужно медленно раздвигать в стороны, не отрывая от пола пятки.
• Руки находятся в произвольном положении, ногами в течение десяти секунд делайте упражнение «велосипед».

В конце комплекса нужно повторить первое упражнение. Все движения помимо пятого повторяются по десять раз.

При 1 и 2 стадии заболевания при отсутствии дискомфорта и усталости можно выполнять упражнения обоих предложенных комплексов. Если определенные упражнения делаются с трудом либо провоцируют боль, откажитесь от них.

Более сложный вопрос – какие упражнения делать при артрозе тазобедренных суставов 3 степени. Можно использовать методику Гитта, при которой движения минимизированы. Вот некоторые упражнения:

• Исходное положение – лежа на животе, руки соедините на затылке. Напрягите мышцы бедра. Выполните 5-6 перемещений, перекатываясь слева направо и обратно.
• Аналогичное исходное положение, но переднюю часть туловища нужно приподнять, упираясь на локти. Поочередно вытягивайте прямые ноги и разворачивайте вправо и влево. Разворот должен быть не больше сантиметра.
• Исходное положение – сидя на стуле. Руки поместите на колени, разведенные в стороны. Ступни должны оставаться неподвижными, колени соединяйте и разводите.
• Такое же исходное положение. Колени разводите в стороны, пятки приподнимайте и опускайте.
• В последнем упражнении помимо стула нужно использовать книгу, на которую необходимо встать здоровой ногой. Больная одновременно с этим должна повиснуть в воздухе. Обопритесь на стул руками. Выполняйте упражнения в течение 5-10 секунд.

Упражнения выполняйте столько, сколько можете, чтобы не перегрузить больные суставы.

В целом же лечебная гимнастка при артрозе тазобедренного сустава способствует улучшению состояния больного, помогает вернуть двигательную активность. Но помните, что это только одна из составляющих терапии, и важно придерживаться всех рекомендаций специалиста.

Как лечить артроз тазобедренного сустава: полезное видео

Чем старше становится человек, тем сложнее передвигаться из-за нарушения работы крупных суставов. Это связано с разрушением костной ткани и старением хрящевой основы любого сочленения. При поражении тазобедренного сустава эти проблемы резко ограничивают возможности человека, что диктует необходимость поиска актуальных лечебных мероприятий.

Чаще всего, именно на такой разрушения суставов пациенты начинают заниматься лечением. Но уже поздно не только гимнастикой заниматься, но и делать любые другие процедуры.

Далеко не все готовы сразу осознать, что единственный радикальный вариант избавления от болей и затруднения движений в суставе – эндопротезирование тазобедренного сустава. Одним из способов восстановления работоспособности сочленения при коксартрозе – лечебная гимнастика. Несмотря на то, что спасти сустав упражнения не в состоянии, они могут помочь в разработке связочно-мышечного аппарата, что положительно скажется на послеоперационном периоде.

Cуть физических тренировок

Главная проблема, которая активизирует процесс разрушения тазобедренного сустава – уменьшение количества синовиальной жидкости. За ее производство отвечают железы одноименной оболочки, выстилающей полость сочленения. Как только синовиальной жидкости становится меньше, нарушается подвижность суставных поверхностей, и увеличивается трение между ними. Это приводит к сужению суставной щели, что в тяжелых ситуациях полностью обездвиживает больного. Так возникает артроз тазобедренного сустава.

Это реальное изображения головки бедренной кости при 2-3 стадии артроза. Посмотрите внимательно и подумайте, поможет ли в этом случае гимнастика?

Лекарственными препаратами можно замедлить прогрессирование болезни, но процесс уже не остановить. В неблагоприятный момент артроз приведет к серьезному болевому синдрому, который существенно повлияет на качество жизни. Однако даже в тот момент, когда становится ясно, что без операции эндопротезирования уже не обойтись, лечебная гимнастика окажется чрезвычайно полезной для улучшения работы сустава, как до хирургической помощи, так и после нее.

Эффект упражнений, проводимых в домашних условиях, заключается в следующем:

• стимуляция кровотока вокруг поврежденного сустава;
• восстановление работоспособности мышц и профилактика их атрофии;
• стимуляция желез синовиальной оболочки за счет интенсивного кровоснабжения;
• снижение прогрессирования артроза;
• растяжение и мобилизация связочного аппарата;
• общее укрепление организма и иммунной системы.

После любых гимнастических упражнений улучшается настроение, что ведет к увеличению возможностей человека для борьбы с недугом.

Сетка кровеносных сосудов, питающая ткани полезными веществами способствующими быстрой регенерации хрящевой поверхности.

Однако не только психологический фактор воздействия на больного играет роль в активизации восстановительных процессов в тазобедренном суставе. Есть и вполне ощутимые изменения, которые почувствует пациент после лечения посредством регулярных занятий. К ним следует отнести:

• увеличение амплитуды движений в суставе;
• снятие болевого синдрома;
• увеличение силы в конечности;
• облегчение ходьбы;
• снижение частоты простудных болезней;
• улучшение качества жизни.

Хотя гимнастика радикально не изменит ситуацию, сустав все равно придется протезировать, она поспособствует сокращению сроков реабилитации и скорейшему восстановлению двигательной активности в послеоперационный период. Это станет возможно благодаря развитым мышцам и хорошо разработанным сухожилиям, а также стабильному кровотоку в области тазобедренного сочленения.

Существует много вариантов гимнастических упражнений, проводимых в домашних условиях. Но эффективность лечения у них совершенно разная. Наиболее актуальны тренировки, предложенные профессиональным инструктором ЛФК, а также ставшие классическими методики Евдокименко и Бубновского. Видео занятий со специалистом по лечебной физкультуре отчетливо показывает оптимальный набор упражнений.

Гимнастика Евдокименко

С начала 2000-х годов в медицинской практике получила широкое распространение практика лечебных упражнений доктора Евдокименко. Сегодня это известный врач-ревматолог, специалист по восстановлению суставов с помощью физических тренировок. Имеет статус академика в одном из московских технических ВУЗов. Медицинская карьера началась с 1984 года, когда будущий специалист получил фельдшерское образование. Дальнейший период связан с практической работой и учебой в институте, который Павел Евдокименко закончил в 1994 году. С этого момента он выбрал в качестве специализации направление лечебной физкультуры при различных костно-суставных патологиях.

Дальнейшая работа в центре артрозов в городе Москве, а затем последующие совершенствования на базе НИИ Ревматологии РАМН, сподвигла доктора на разработку комплекса упражнений, помогающих продлить активную функцию суставов. В 2003 году выходит первая книга, подробно рассказывающая о методике Павла Евдокименко. Сегодня упражнения признаны во всем мире и помогают замедлить прогрессирование коксартроза. Даже в самых тяжелых ситуациях, когда хирургическое вмешательство уже неизбежно, применение лечебной гимнастики позволяет резко сократить послеоперационную реабилитацию.

Хотя гимнастика артроз исцеляющая, полностью заменить установку протеза она не в состоянии. Тем не менее, есть существенные положительные качества, которые рассмотрены ниже.

• Укрепление мышц бедра. Чем меньше их атрофия, тем легче совершать движения конечностью. Укрепленный мышечный каркас поможет снизить нагрузку на болезненный сустав, тем самым замедлив прогрессирование артроза.
• Активизация кровотока в синовиальной оболочке. Улучшение кровоснабжения пораженного бедра способствует сокращению темпов уменьшения суставной щели. Это достигается посредством увеличения выработки синовиальной жидкости. В результате трение в суставе снижается, а функциональные возможности повышаются.
• Уменьшение остеопороза. Достигается за счет увеличения активных движений в суставе. Процессы разрежения костной ткани уменьшаются, так как активизируется работа остеобластов.
• Укрепление каркаса спины. Так как при физических тренировках стимулируется мышечная активность не только в бедре, но и в области ягодицы и поясничной зоне, то еще больше уменьшается нагрузка на пораженный сустав и позвоночник. Это облегчает движения, а также снимает болевые ощущения.
• Повышение устойчивости сустава к физическим нагрузкам. Это достигается длительными тренировками.
• Легкая адаптация в послеоперационном периоде при эндопротезировании сустава. Так как мышцы, а также связочный аппарат находятся в оптимальном разработанном состоянии, то даже первые шаги после хирургического вмешательства легче переносятся, а реабилитация будет короткой и безболезненной.

Все упражнения по методике Евдокименко выполняются многократно. За месяц тренировок серьезных изменений в суставе не произойдет, поэтому нужно не менее полугода. Но систематическое применение гимнастики способствует значительному клиническому улучшению. Пациент почувствует существенное облегчение ходьбы, а также снижение болевых ощущений.

Список упражнений по Евдокименко

Автор предлагает 10 самых актуальных упражнений, которые помогут скорейшим образом стабилизировать работу сустава. Всего в курс лечебной гимнастики входит более 50 различных вариантов занятий, но Павел Евдокименко считает, что без десятки самых значимых обойтись нельзя. Весь список упражнений для лечения коксартроза представлен ниже.

• Подъем ноги. Простое упражнение, которое выполняется в замедленном темпе. Необходимо начать с пораженного сустава. Стоя на твердой поверхности, следует поднять согнутую в колене ногу. Затем удержать ее в течение 45 секунд, потом медленно опустить. Повторить со здоровой ногой. Кратность выполнения – 2 раза в сутки.
• Динамические подъемы ноги. Повтор первого упражнения в быстром темпе. Задерживать ногу на весу нужно не более 2 секунд. Количество повторений – 15. Кратность – дважды за сутки.
• Подъемы ноги лежа. Исходное положение – спиной на полу, ноги немного разведены. Следует медленно поднимать согнутую в колене конечность и удерживать в течение 60 секунд. Достаточно однократного выполнения. Затем повторить в динамическом темпе, не менее 15 раз каждой ногой.
• Подъемы и разведение ног. Упражнение подходит только тренированным людям. Находясь лежа на спине, нужно поднять сомкнутые конечности, не сгибая, вверх, удержать в таком положении 5 секунд, затем развести, не опуская. Сомкнуть ноги и положить на пол. Повторять не менее 7 раз.
• Боковые подъемы ног. Исходное положение – лежа на правой половине туловища. Ноги находятся одна на другой. Следует поднять левую ногу, удерживать 10 секунд, затем опустить. Повторить 10 раз, затем перевернуться на левый бок и сделать упражнение с правой ногой.
• Боковой подъем стопы с вращением. Исходное положение – лежа на правом боку. Выпрямленную левую ногу необходимо поднять вверх максимально высоко, а затем совершить вращательное движение стопой по часовой стрелке. Конечность опустить, повторить 10 раз. Затем перевернуться на левый бок и сделать упражнение с правой ногой.
• Подъем таза. Лежа на спине, при согнутых в коленях ногах, следует упереться локтями в пол и силой конечностей поднять ягодицы над поверхностью. Удержать в таком положении 20 секунд, затем опустить. Повторить 10 раз. При наличии физических возможностей скорость упражнения можно увеличить, так же как и количество подходов.
• Долгий наклон вперед. Исходная позиция – сидя на полу, ноги максимально выпрямлены и разведены на ширину не более 10 см. Суть упражнения – дотянуться руками до стопы, потянуть тело вперед и оставаться в таком положении 1 минуту. Ежедневные занятия растягивают связочный аппарат. Кратность выполнения – только 1 раз за сутки.
• Подъемы ног сидя. Исходное положение – сидя на стуле. Ноги опущены вниз и согнуты в коленных суставах. Необходимо поднимать конечности по очередности на максимально возможную высоту, но удерживая не более 5 секунд. Кратность повторений – не менее 15 раз с каждой ногой.
• Наклоны колена. Это немного сложноватое для восприятия упражнение, которое проще выполнять поэтапно. Для начала примите сидячее исходное положение, опираясь спиной о стену. Ноги максимально выпрямлены и разведены на ширину плеч. Следующий этап – согнуть больную ногу в коленном суставе, но пятку не отрывать от пола. Затем руками дотянуться до коленного сустава и плавно, немного покачивая, стараться приблизить на максимально возможное расстояние к здоровой ноге. Появятся неприятные ощущения в тазобедренном суставе, но затем следует расслаблять и сжимать мышцы бедра. Боль быстро уйдет. Повторять до 10 раз единожды за сутки.

Все упражнения делаются ежедневно, поэтому важно выделить время и не пропускать занятий. Уже через месяц тренировок появятся ощутимые результаты. Если нужно делать операцию по замене тазобедренного сустава, то такой длительности курса упражнений достаточно для отличной подготовки к хирургической манипуляции. Если по совету врача эндопротезирование можно отложить, то следует продолжать занятия до полугода. Идеальный вариант тот, в котором каждодневные тренировки делаются пожизненно. Видео всех упражнений Павла Евдокименко даст четкое представление о технике их выполнения.

Гимнастика по Бубновскому

Одним из известных специалистов по кинезитерапии – лечению движением, является профессор Сергей Бубновский. Вся его карьера, начиная со студенческих времен, посвящена болезням суставов. Цель разработанного комплекса упражнений – увеличить двигательную активность тазобедренного сочленения, тем самым препятствуя развитию анкилоза. Суть методики проста – чем больше пациент совершает активных движений в суставе, тем дольше сохранится синовиальная жидкость в нем. Это замедляет прогрессирование коксартроза, а больным предоставляется возможность отложить операцию. Главных условий выполнения тренировок всего два – движения должны быть плавными, а занятия обязательно проводятся ежедневно.

Ниже представлены наиболее известные упражнения профессора Бубновского.

• Сгибание коленей. Простое упражнение, доступное даже малотренированным людям. Необходимо лежа на спине сгибать с максимальным усилием ноги в коленных суставах, а затем сразу разгибать. Удерживать в согнутом положении не требуется, так как важна частота движений. Повторять по 15 раз.
• Притягивание колена к животу. Упражнение важно совершать с максимальной самоотдачей, даже через небольшую боль. Суть его проста – лежа на спине поднять колено, обхватить его руками и стараться дотянуть до живота. Кратность выполнения по 15 раз с каждой ногой.
• Подъем ягодиц. Лежа на спине согнуть ноги в коленных суставах, не отрывая пятки от пола. Затем, используя напряжение мышц конечностей, приподнять ягодицы максимально высоко. Руками помогать нельзя. Кратность повторения – до 15 раз.
• Подъемы ног. Исходное положение – лежа на животе. Ноги максимально разогнуты, находятся на твердой поверхности. Необходимо поочередно поднимать выпрямленную ногу и сразу опускать. Повторять до 20 раз.
• Разведение ступней. Исходная позиция – сидя на стуле. Ноги плотно прижаты друг к другу. Необходимо раздвигать ступни, стараясь максимально отодвинуть их в стороны. Возникнет небольшая боль в тазобедренном суставе, но это не является препятствием для продолжения занятий. Кратность повторения – 10 раз.

Несмотря на многочисленные различия, есть немало схожего в упражнениях Бубновского и Евдокименко. Главное, что в обоих случаях удается стабилизировать работу тазобедренного сустава, что положительно отражается не только на сохранении его подвижности, но и ускорении реабилитации в послеоперационный период. Профессор Сергей Михайлович Бубновский предложил комплекс упражнений, предназначенный непосредственно для раннего восстановления после эндопротезирования. Суть их заключается в медленном разведении и сгибании ног в коленных суставах, начиная с самых простых движений. Подобные разработки предложил и доктор Сергей Макеев, но его упражнения дополняются дыхательной гимнастикой и самомассажем тазобедренного сустава. Это помогает обогатить организм кислородом, что повышает интенсивность обмена веществ в пораженном сочленении, тем самым препятствуя прогрессированию артроза. Подробнее об упражнениях Сергея Макеева можно узнать, посмотрев видео.

Гимнастика при артрозе

Поражения в тазобедренном сочленении встречаются с частотой до 10% среди всех групп населения. Если взять только возраст старше 50 лет, то распространенность патологии существенно выше. До 70% людей страдают коксартрозом, а еще треть от этой цифры – поражением сухожилий. Такой недуг носит название трохантерит. Он возникает вследствие перегрузок в работе конечности. Сухожилия растягиваются, появляются микротрещины, а затем развивается асептическое воспаление. Невылеченный трохантерит приводит к ограничению движений в тазобедренном суставе, что способствует прогрессированию артроза.

На рентгене можно отличить артроз от трохантерита. Во втором случае суставная щель не изменяется.

Какими бы ни были симптомы, гимнастика будет способствовать их облегчению, что скажется на активности больного в положительном ключе. Однако зачастую только физических упражнений недостаточно. Врачами различных специальностей применяются различные схемы лечения недуга. Ниже рассмотрены самые актуальные из них.

• Плазмаферез. Суть процедуры заключается в очистке крови от иммунных комплексов, поражающих костную ткань. Метод неплох в профилактике прогрессирования болезни, но восстановить уже нарушенные функции сустава не в состоянии. Необходимо многократно повторять процедуру, так как иммунные комплексы будут снова накапливаться в плазме.
• Прием НПВС. Лекарственная терапия направлена только на снятие острого воспаления и боли. Не уменьшает прогрессирование сужения суставной щели. Отрицательно влияет на желудочно-кишечный тракт, вызывая эрозии и язвы в верхних отделах.
• Плавание. Занятия в бассейне помогают улучшить объем движений в суставах. Эти тренировки могут отлично дополнять гимнастику, проводимую в домашних условиях.
• Введение стволовых клеток. Реклама метода превосходная – замедляется старение, а значит, уменьшаются деструктивные процессы в суставе. На практике методика не работает, что доказано многочисленными контролируемыми исследованиями, поэтому в настоящее время уже не применяется.
• Уникальная исцеляющая гимнастика. Это главный метод, оказывающий действительно положительные результаты на работу сустава. Профессор-невролог Ирина Бубнова считает этот способ лечения обязательным для всех категорий пациентов.

Однако никакой метод не может сравниться по эффективности с эндопротезированием. Лишь операция способна радикально изменить качество жизни больного, страдающего деформирующим артрозом тазобедренного сустава. Но в качестве дополнительной помощи пациентам для облегчения послеоперационной реабилитации или замедления прогрессирования коксартроза, физические упражнения помогают лучше других способов лечения.

Заключение

Таким образом, гимнастические упражнения при регулярном выполнении ненадолго способствуют стабилизации работы пораженного тазобедренного сустава. Они помогают на короткий срок восстановить активность мышечно-связочного аппарата, что эффективно скажется на реабилитации после операции. Благодаря регулярно используемым упражнениям, немного облегчаются симптомы болезни. Но как бы ни были хороши физические тренировки, только оперативное лечение – эндопротезирование тазобедренного сустава может вернуть больному радость полноценных движений.

Первые восстановительные процедуры можно проводить  уже через 3-4 дня после хирургического вмешательства: под наблюдением врача совершаются первые движения. Ходить с опорой пациент сможет через пару недель и лишь через месяц начнет передвигаться самостоятельно.

Процесс реабилитации обычно занимает около полугода, в течении которых выполняются упражнения, направленные на укрепление мышц без риска для повреждения оперированной области.

В качестве лечебных и реабилитационных методов отлично подходят упражнения на статику, динамику и растяжку. К наиболее актуальным процедурам относятся:

1. поднятие и напряжение ягодиц в положении лежа;
2. сгибание и постепенное выдвигание колена из положения лежа;
3. выпрямление и поднятие ног из положения лежа, не отрывая таз от поверхности;
4. сжимание гимнастического мяча ногами, сидя при этом на стуле;
5. выпрямление ног в положении сидя на стуле.

Если в период реабилитации возникли осложнения, то пациента желательно определить в специальный реабилитационный центр, где ему будет обеспечен контроль врачей-реабилитологов и должный уход.

Диета во время реабилитации при коксартрозе

Рацион должен содержать блюда, включающие желатин и коллаген (кисели, заливные блюда и холодец), поскольку эти вещества способствуют восстановлению тканей хряща. Также обязательно нужно употреблять творог и твердый сыр, нежирную рыбу и мясо, натуральный мед.
Очень важно кушать фрукты, злаки и овощи, содержащие витамины группы B, A, C и Е.

Профилактические меры

Для того, чтобы не допустить развитие рецидива после лечения коксартроза тазобедренных суставов, необходимо включить в реабилитацию такие меры профилактики:

• для облегчения нагрузки на скелет нужно контролировать массу тела;
• для улучшения кровообращения, обменных процессов и общего самочувствия нужно периодически проходить курс специального массажа;
• допустимо выполнение массажа самостоятельно с применением специальных кремов и мазей;
• курортное лечение;
• выполнение лечебных упражнений;
• посещение бассейна;
• после 35 лет рекомендован прием хондропротекторов;
• умеренная физическая активность, подвижный образ жизни;
• ходьба с палками на лыжах.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Twitter

Google+

Также к прочтению:

lecheniesustava.ru

симптомы и лечение, причины, диагностика, реабилитация после операции

Современные люди все чаще страдают от заболеваний суставов. Коксартроз тазобедренного сустава – это одна из наиболее распространенных патологий опорно-двигательного аппарата, так как это соединение ежедневно подвергается сильной нагрузке. Как правило, деформацию сочленения провоцируют травмы, возрастные изменения, различные заболевания. ДОА (деформирующий остеоартроз) тазобедренного соединения может привести к инвалидности, если больной вовремя не обратится за медицинской помощью.

Лечить коксартроз нужно комплексно: медикаменты, физиотерапия, диета, массаж, ЛФК. При развившемся заболевании поможет только операция. Выбор метода терапии зависит от степени патологии и общего состояния пациента. Чтобы избежать потери работоспособности, нужно знать, как выявить и лечить заболевание.

Основные сведения

Далеко не все пациенты знают, что такое коксартроз тазобедренного сустава. Это заболевание с хроническим течением, при котором повреждаются и разрушаются поверхности тазобедренного соединения. Причин недуга много, но чаще всего он возникает в результате длительного, часто повторяющегося травмирования сочленения, нарушения его питания.

При дальнейшем развитии структура гиалинового хряща (хрящевая прокладка) изменяется, он истончается. Из-за этого нарушается соответствие формы соприкасающихся поверхностей костного соединения. По этой причине нагрузка на суставный хрящ во время физической активности становится неравномерной, он начинает разрушаться полностью. На поверхности соединения появляются неровности, оно становится шероховатым.

Ткань гиалинового хряща начинает разрастаться на поврежденной зоне и вокруг нее. Постепенно хрящ разрушается, а на его месте образуются костные наросты (остеофиты).

При ДОА повреждается суставная капсула, она становится плотной, снижается ее подвижность, эластичность. Дегенеративно-дистрофическим изменения подвергаются связки, суставная оболочка, мышцы. При отсутствии лечения элементы сустава могут срастаться, увеличивается количество остеофитов, сужается просвет суставной щели. Тогда подвижность сустава значительно ограничивается или полностью блокируется.

Коксартроз может быть ассиметричным и симметричным. При симметричной форме заболевания повреждаются оба тазобедренных сустава. Ассиметричный артроз бывает 2 видов: левосторонний и правосторонний (повреждение левого или правого сочленения).

Справка. Коксартроз и гонартроз часто сочетаются. Последний недуг отличается от первого тем, что дегенеративно-дистрофические изменения происходят в колене. Нередко артроз тазобедренного соединения сочетается с таким распространенным заболеванием, как остеохондроз. Только во втором случае поражаются межпозвоночные диски.

Медики выделяют следующие виды коксартроза:

• Старческий. Патология характерна для людей старше 60 лет в результате возрастных изменений организма, замедления биологических процессов. Гиалиновый хрящ медленнее восстанавливается, нарушается минеральный обмен, снижается количество суставной жидкости.
• Врожденный. Из-за врожденного нарушения развития тазобедренного соединения возникают дегенеративно-дистрофические изменения.
• Посттравматический. После механического повреждения сочленения возникает воспалительный процесс, повышается внутрисуставное давление, меняется состав суставной жидкости, нарушается питание сочленения, оно деформируется.
• Инфекционный. В полость сустава проникают болезнетворные микроорганизмы, которые провоцируют воспаление, как следствие, поражается хрящевая прокладка. Возможно гнойное воспаление тазобедренного сочленения.
• Асептический. Артроз провоцируют неинфекционные причины (гормональные препараты, травма, чрезмерное употребление алкоголя и т. д.).

У мужчин чаще диагностируют коксартроз, так как они более физически активны. Также в группу риска входят пожилые пациенты.

Читайте также:

Степени болезни

Коксо артроз бедренного сустава может иметь разную степень тяжести, на этом основании выделяют 3 стадии патологии:

• 1 стадия. Суставная щель немного сужается, присутствуют небольшие костные наросты, некоторые участки хрящевой прокладки уплотняются или разрушаются. Это проявляется скованностью движений, периодической болью (особенно по утрам или после физической нагрузки), хрустом.
• 2 стадия. Просвет суставной щели еще больше сужается, количество остеофитов увеличивается, возникают подвывихи (неполный вывих) бедра. Характерные признаки: подвижность ограничивается даже в состоянии покоя, болевой синдром и хруст возникает при любом движении.
• 3 стадия. Щель между суставами может полностью исчезать, нарушается форма суставной ямки и головки тазобедренной кости, разрушается костная ткань. На этой стадии происходит блокировка сустава, пациент ощущает постоянную боль, он не может стоять на больной ноге, она укорачивается.

Определение степени коксартроза – это важная задача, после диагностики врач сможет составить грамотную схему лечения.

Факторы развития артроза

Довольно актуален вопрос о том, почему возникает деформирующий остеоартроз. Медики выделяют следующие причины:

• Возрастные изменения организма, замедление биологических процессов, недостаточное питание костного соединения и всех его элементов.
• Врожденное нарушение развития тазобедренного сочленения, неправильное положение головки бедренной кости по отношению к вертлужной впадине. Эта болезнь приводит к нарушению опорной функции.
• Травма тазобедренного сочленения. По этой причине меняется состав суставной жидкости, повреждается синовиальная мембрана, хрящ страдает от недостатка питательных веществ и разрушается.
• Инфекционные заболевания или проникновение патогенных микробов при ранении в области бедренного сустава.
• Длительный прием гормонсодержащих препаратов, травмы, чрезмерное потребление алкогольных напитков и т. д. Тогда костные клетки отмирают, а суставные поверхности деформируются.
• Остеохондропатия головки бедренной кости – это отмирание костной ткани на фоне нарушения иннервации и кровоснабжения костного соединения.

Существует еще несколько факторов, которые могут спровоцировать развитие остеоартрита:

• Наследственная предрасположенность. Дегенеративно-дистрофические нарушения могут возникнуть при генетических заболеваниях костной и хрящевой ткани.
• Избыточный вес. При наличии лишних килограммов нагрузка на тазобедренное соединение повышается.
• Сахарный диабет. При данной патологии поражаются кровеносные сосуды, из-за чего повышается вероятность нарушения кровоснабжения бедренного сочленения.
• Гипотиреоз (нарушение выработки гормонов щитовидки). При этом недуге существует риск ожирения, повреждения ЦНС, нарушения обменных процессов.

Нередко коксартроз выявляют у людей, которые работают на тяжелой работе, связанной с постоянными физическими нагрузками. В группу риска также входят спортсмены (футболисты, баскетболисты, атлеты и т. д.).

Симптомы

Сначала коксартрит имеет стертое течение, человек может жаловаться на незначительный дискомфорт на пораженном участке. По мере развития возникают следующие симптомы:

• Скованность в суставе – самый ранний признак болезни. Это происходит из-за истончения хрящевой прокладки, сужения просвета между суставными поверхностями. Тогда больной не может выполнять вращательные движения ногой, особенно утром. На начальных стадиях скованность исчезает после разработки сустава. Со временем пациент уже не может согнуть или разогнуть конечность в суставе. На поздних стадиях больная нога блокируется в полусогнутом положении, тогда человек не может разогнуть ее. Передвижение больного затрудняется, ему приходится использовать трость или костыли. При двустороннем поражении заклинивает обе ноги, при этом они сведены вместе.
• Хруст – это постоянное проявление коксартроза. Он возникает из-за того, что суставные поверхности трутся друг о друга или о костные наросты. Грубый хруст сопровождается болью, со временем он усиливается.
• Болевой синдром свидетельствует о повреждении элементов сустава, уменьшении объема синовиальной жидкости, из-за чего суставные поверхности соприкасаются. Острая боль возникает во время движения, при длительной нагрузке она усиливается, а во время отдыха ослабляется. При отсутствии лечения болезненные ощущения становятся более выраженными, а на поздних стадиях возникают даже в состоянии покоя.
• Спазм мышц появляется в результате деформации сочленения и ослабленных суставных связок. Прочность костного соединения нарушается, повышается риск подвывихов или вывихов. Мышцы могут сокращаться на фоне воспаления или сильной боли.
• Укорочение пораженной конечности проявляется на поздней стадии. Это происходит из-за того, что хрящевая прокладка истончается, уплощается, а просвет между суставными поверхностями уменьшается. Тогда нога укорачивается на 1–1,5 см.
• Хромота тоже возникает в запущенных случаях. Этот симптом возникает из-за боли, костных наростов, блокировки сочленения.

Если вы заметили симптомы коксартроза тазобедренного сустава, то срочно обращайтесь к врачу.

Постановка диагноза

На поздних стадиях артроз бедренного соединения легко выявить по выраженной симптоматике. Но тогда лечение будет длительным и сложным. Медики советуют внимательно относиться к своему здоровью, чтобы обнаружить симптомы патологии на ранней стадии.

Диагностика ДОА проводится с применением следующих инструментальных исследований:

• Рентгенография бедра позволяет определить тяжесть и характер повреждения компонентов сустава. Это обследование показывает, насколько сузилась суставная щель, помогает выявить костные наросты, деформацию головок кости, вывихи.
• Компьютерная томография – это более информативное исследование, которое применяют для оценки степени поражения. Оно показывает, насколько деформирован хрящ, поражены околосуставные структуры и само сочленение.
• С помощью магнитно-резонансной томографии выявляют сужение просвета между суставными поверхностями, деформацию хрящевой прослойки и головки бедра, наличие остеофитов, патологическое изменение суставной сумки, повреждение связочного аппарата. МРТ с контрастным составом позволяет оценить состояние кровеносных сосудов, которые питают сочленение.

Важно. Если врач подозревает, что у пациента коксартроз, то он должен обследовать оба сустава.

Кроме того, врач измеряет и сравнивает длину ног, ведь, как упоминалось ранее, конечность на пораженной стороне может укорачиваться. Однако при двустороннем поражении этот метод неэффективен.

Когда врач диагностирует коксартроз, он начнет выяснять его причину. Для этого проводят лабораторные исследования. Клинический анализ крови поможет обнаружить инфекции, которые могли спровоцировать болезнь. Для этого выявляют концентрацию лейкоцитов, а также СОЭ (скорость оседания эритроцитов). Если уровень этих показателей высокий, то воспалительный процесс в организме присутствует.

Для выявления инфекций применяют пункцию. Во время процедуры врач прокалывает суставную капсулу и отсасывает немного жидкости, которую потом исследуют в лабораторных условиях. Этот метод тоже позволяет обнаружить инфекционные заболевания, которые спровоцировали артроз бедра.

Когда пациент ознакомлен с диагнозом, следует незамедлительно начать лечение.

Методы лечения

Лечение коксартроза тазобедренного сустава лучше проводить на ранних этапах. Тогда структура сочленения и его функциональность нарушена минимально. При выраженной органической перестройке компонентов сочленения, деформации костных поверхностей, блокировке соединения прогноз неблагоприятный и лечение усложняется.

На начальной стадии артроза тазобедренного сустава применяют медикаменты:

• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Диклофенак, Пироксикам, Мовалис и т. д. Эти лекарства купируют воспаление, боль, снижают температуру. Они помогут снять боль, устраняют отек на пораженном участке.
• Хондропротекторы на основе глюкозамина и хондроитинсульфата: Артра, Юниум, Хондроитин АКОС. Эти лекарственные средства останавливают дегенеративно-дистрофические изменения, ускоряют восстановление хряща, ослабляют боль.
• Трентал – это препарат, который расширяет просвет сосудов, ускоряет ток крови, насыщает сочленение питательными веществами.
• Наружные средства в форме мазей и кремов: Меновазин, Никофлекс, Эспол. Свойства препаратов: уменьшают болевой синдром, воспалительную реакцию, ускоряют кровообращение, стимулируют обменные процессы.
• Мидокалм – это миорелаксант, который снимает спазм мышц.

Для компрессов используют Димексид, Бишофт (растворы). После процедуры уменьшается боль и воспаление.

Справка. При остеонекрозе (отмирание костных клеток) применяют Актовегин. Препарат вводят внутрикостно, после чего улучшается обмен веществ, ускоряется восстановление тканей.

Лекарственные средства не помогут вылечить коксартроз на поздних стадиях, однако будут эффективны на ранних этапах патологии.

Также в составе комплексной терапии применяют массаж, физиотерапию (магнитотерапия, лазерная терапия, электростимуляция и т. д.), лечебную гимнастику. Эти методы ускоряют кровообращение, обменные процессы, способствуют восстановлению хряща. А лечебная физкультура помогает разработать пораженное сочленение, укрепляет мышцы, связки, предупреждается распространение костных наростов.

Бороться с деформацией поможет мягкое вытяжение сочленения. Мобилизация помогает разгрузить соединение, остановить разрушение хряща, ускорить его восстановление.

В составе комплексной терапии можно использовать средства народной медицины. Однако перед их применением следует получить одобрение врача.

Чтобы избежать сращения сочленения, врач назначает операцию.

Лечение коксартроза 3 степени проводят с помощью артропластики. Это операция, во время которой хирург удаляет остеофиты, участки некроза, выравнивает поверхности сочленения. Для заполнения пустых участков используют прочный керамический имплантат. Реабилитация после операции длится от 2 до 6 месяцев. Чтобы ускорить восстановление, пациент должен передвигаться с помощью костылей, посещать массажиста, выполнять специальные упражнения и т. д.

Эндопротезирование – это операция, во время которой удаляются суставные поверхности обеих костей, а на их место устанавливается механический сустав. Протезы прикрепляются к кости с помощью специального цемента, потом хирург проверяет амплитуду движений и ушивает рану.

Подробнее о методах лечения коксартроза можно узнать здесь.

Профилактические меры

Профилактика артроза бедренного сочленения проводится для того, чтобы предупредить и вовремя устранить причины патологии. Это можно сделать с помощью различных общеукрепляющих мероприятий.

Меры по предупреждению коксартроза:

• Умеренная физическая активность. Из-за пассивного образа жизни на поверхности сочленения откладываются соли, появляются костные наросты, ограничивается подвижность. Поэтому важно заниматься спортом, который предполагает умеренную нагрузку, например, плавание, спортивная ходьба, фитнес и т. д. От силовых и других экстремальных видов спорта, которые чрезмерно нагружают тазобедренный сустав, лучше отказаться.
• Правильное питание. Чтобы избежать ожирения, повышения нагрузки на бедренное соединение, нужно правильно питаться. Речь идет не о строгой диете, которая истощает организм и заставляет его страдать от недостатка полезных веществ, а о сбалансированном, полноценном рационе. Пациент должен увеличить количество растительных продуктов в рационе, ограничить потребление животных жиров. Кроме того, питаться нужно дробно (5–6 раз за сутки), но маленькими порциями.
• Избегать переохлаждения. Низкая температура провоцирует сужение сосудов, тогда нарушается кровообращение, а питательные вещества не поступают к тазобедренному соединению.
• Избегать травм. После повреждения здорового сочленения повышается вероятность артроза, но если человек повредит сустав при 1–2 степени остеоартроза, то болезнь быстро прогрессирует и повышается вероятность контрактуры (блокировка сустава). Многих пациентов интересует вопрос о том, кем работать при коксартрозе. Как утверждают врачи, главное, чтобы работа не была связана с регулярными тяжелыми нагрузками на сустав или риском его травмирования.

Если артроз бедренного сочленения уже выявили, то нужно использовать вспомогательные предметы для ходьбы (трость, костыли). Так вы сможете уменьшить нагрузку на костное соединение, ослабить болезненные ощущения, замедлить дальнейшее развитие болезни.

Как видите, коксартроз тазобедренного сустава – это опасное заболевание, которое нельзя игнорировать. При отсутствии лечения оно продолжает прогрессировать, снижая работоспособность, качество жизни, может спровоцировать инвалидизацию. Чтобы избежать опасных осложнений, будьте внимательны к своему здоровью, а при появлении первых подозрительных симптомов обращайтесь к врачу. Специалист проведет всестороннюю диагностику и составит грамотную схему лечения.

elemte.ru

Операции при коксартрозе: эндопротезирование, остеотомия, артродез

Безоперационное лечение коксартроза тазобедренного сустава применяется только на начальных этапах развития патологии. Операция назначается, если прогрессирующая патология достигла 3-й степени. Другим путем устранить коксартроз и восстановить подвижность конечности невозможно. Метод оперативного лечения подбирается в зависимости от степени поражения сустава, возраста и общего состояния пациента.

Показания к операции

При отсутствии лечения коксартроз приводит к утрате подвижности сустава и инвалидности.

Заболевание 1 и 2 степени лечат консервативными методами. При дальнейшем прогрессировании коксартроза необходима операция. Показания к хирургическому вмешательству:

• Сильная боль, которую невозможно устранить с помощью анальгетиков.
• Нарушение или утрата подвижности сочленения.
• Гнойный процесс или формирование некротических очагов в суставных тканях.
• Развитие 2 стадии патологии. Операция может проводиться, но не является обязательно, как при 3-й стадии.
• Крайняя деформация и истончение хрящевой ткани. Утрата хрящами своих функций.
• Посттравматический коксартроз.
• Структурные изменения костной ткани сустава.
• Скопление в сочленении жидкости, провоцирующее развитие воспалительного процесса.

Виды и особенности проведения операций при коксартрозе

Хирургическое лечение является наиболее эффективным способом восстановления пораженного сочленения. Все методы оперативной терапии дают положительный результат. К рискам относят только вероятное развитие воспалительного процесса. При коксартрозе проводят операции 2-х типов:

• без протезирования;
• с заменой сочленения.

Артропластика

Методика подразумевает проведение серии операций для восстановления функций тазобедренных суставов. В основе терапии ― создание новых поверхностей пораженного сочленения. Вместо разрушенной хрящевой прокладки, устанавливается заменитель из кожи или хрящевой ткани пациента. Замена тканей проводится с применением искусственных частей, стальных и пластиковых колпачков. Артропластика имеет несколько видов:

• Щелевая. Между частями сустава сохраняются просветы во избежание срастания.
• Интерпозиционная. Кости разделяются искусственной пластиной.
• Заместительная. Проводятся замены разрушенных частей костной ткани протезами.

Эндопротезирование

Метод является разновидностью артропластики. Это сложный и высокотехнологичный способ борьбы с коксартрозом. Эндопротезы устанавливают пациенту под общим наркозом или посредством применения эпидуральной анестезии (введения анестетика в нижний отдел позвоночника). Во время операции разрушенное сочленение удаляется, а на его место устанавливается искусственный сустав. Чтобы протез прижился, нужно около 4-х месяцев. Полное восстановление подвижности конечности наступает спустя 8 месяцев.

Эндопротезы различают по следующим признакам:

• Материал. Искусственные сочленения бывают пластиковые, титановые, полимерные.
• Масштаб работ. Для смены костной головки используют однополюсные части, для восстановления обеих частей сочленения применяют двухполюсные.
• Метод фиксации. Цементные части устанавливаются посредством специального клея. Бесцементные имеют отверстия, через которые прорастает костная ткань, обеспечивая фиксацию.

Эндопротезирование позволяет восстановить работу сустава даже на последней стадии развития болезни, что возвращает пациенту возможность жить привычной жизнью.

Артродез: особенности операции

Метод возвращает возможность опираться на ногу во время ходьбы, утраченную из-за коксартроза. Проводится принудительный анкилоз ― фиксация сочленения в одном, наиболее удобном положении. При этом подвижность сустава не восстанавливается. Применяется операция во избежание естественного анкилозирования ноги в неправильном положении. При развитии воспалительного и гнойного процесса хирургическое вмешательство не проводится.

Остеотомия

Во время операции пораженная часть кости разделяется на части, которые затем совмещают под иным углом. При необходимости изымают или вставляют костные клинья. Для фиксации сложенных сегментов применяют винты, пластины и стержни. Чтобы восстановить функцию сустава, рекомендуется проводить остеотомию на 2-й стадии коксартроза. Если патология достигнет 3-го этапа развития, операция позволит облегчить течение заболевание, но не устранит его.

Артроскопический дебридмент

Метод применяют для устранения дегенеративного поражения хрящей сочленения. Особенность процедуры в том, что все действия проводятся с помощью артроскопических инструментов, оснащенных камерой и системой света, которые вводят через небольшой разрез. Противопоказания к операции:

• аномальное строение таза;
• развитие анкилоза;
• ожирение 3―4 степени.

Артроскопическая хондропластика и шлифовка лазером

Операцию нужно делать при 2-й степени коксартроза. Особенность терапии ― восстановление хрящевых прослоек сустава с помощью различных средств: коллагеновых частиц, кусочков кожи пациента. Внедренные в сочленение «латки» также со временем подвергаются дегенеративным изменениям. Поэтому методика не устраняет коксартроз, а замедляет его развитие. Если поражение хряща незначительное, его шлифуют лазером, удаляя остеофиты и восстанавливая структуру.

Чтобы избежать хирургического вмешательства нужно начинать лечение коксартроза при появлении первых признаков заболевания.

Реабилитация

Первое время после операции пациент должен лежать неподвижно на спине. В зависимости от сложности проведенных процедур врач указывает пациенту на начало работы по восстановлению подвижности. Послеоперационный период требует выполнения специальных упражнений, позволяющих разрабатывать конечность. Неприятные ощущения, возникающие во время тренировок, не должны стать помехой для выздоровления. Реабилитация продолжается несколько месяцев, в зависимости от типа операции. В среднем спустя 2―4 месяца пациент возвращается к привычному образу жизни.

Преимущества и недостатки

Операция при коксартрозе позволяет замедлить развитие патологии, восстановить опорную функцию ноги или подвижность сустава. Это является главным преимуществом хирургического вмешательства. Пациент может избежать инвалидности и продолжать жить обычной жизнью. К недостаткам оперативного лечения относятся следующие факторы:

• высокая стоимость протезов;
• отсутствие эффекта операции из-за пренебрежения пациентом восстановительными упражнениями;
• необходимость замены протеза через 10―20 лет после установки;
• риск развития осложнений.

Противопоказания

Операция не проводится, если у пациента диагностированы тяжелые заболевания внутренних органов, сильный гормональный сбой, нарушено мозговое кровообращение. Оперативное лечение отменяют, если человек парализован или имеет психические нарушения и не сможет выполнять реабилитационные упражнения. От хирургического вмешательства отказываются при наличии тромбофлебита и остеопороза.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенные’ суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах – очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов… Читать статью >>

osteokeen.ru

Коксартроз 4 степени: операция, лечение, последствия

Официально выделяют 3 стадии поражения тазобедренного сустава. Коксартроз 4-й степени определяется только по рентгенологическим признакам. Особенность патологии ― интенсивный дегенеративный процесс, сопровождающийся почти полным истончением хряща и разрастанием костной ткани. Без оперативного вмешательства устранить болезнь на этой стадии развития невозможно.

Как проявляется заболевание?

Патология грозит инвалидностью и полной утратой подвижности пациента.

Деформирующий артроз 3―4 степени имеет одинаковые симптомы. Но в случае последней стадии наблюдается полное обездвижение человека. В целом клиническая картина выглядит так:

• постоянный болевой синдром распирающего характера в районе больного сустава,
• боль утихает ненадолго после приема обезболивающих средств,
• подвижность сочленения ограничена либо отсутствует,
• ткани в области сустава отечные,
• больная нога короче здоровой,
• опираться на пораженную конечность невозможно.

Рентгенологические признаки:

• суженная суставная щель,
• «склеивание» соседних частей кости,
• остеофиты разной формы и размеров,
• углубленная вертлужная впадина,
• кистозные образования.

Последствия заболевания

Коксартроз тазобедренного сустава 4 степени считается одним из самых опасных патологий опорно-двигательного аппарата. Консервативная терапия на этом этапе развития болезни не дает результатов, необходимо хирургическое вмешательство. Двухсторонний процесс отбирает у пациента обе ноги. К основным последствиям деформирующего артроза относят:

• полное отмирание хрящевой ткани,
• сильную боль, не утихающую даже ночью,
• хромоту, изменение длины больной ноги,
• утрату возможности самостоятельно передвигаться,
• инвалидность.

Диагностика

При возникновении симптомов, указывающих на коксартроз тазобедренного сустава, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Важно обратить внимание на квалификацию специалиста. Во время осмотра доктор расспрашивает пациента о характере болей и видимых изменениях. Для правильной постановки диагноза применяются следующие методы:

• Рентгенография. Указывает на состояние головки сочленения, визуализирует остеофиты.
• УЗИ сустава. Выявляет локализацию патологического процесса и степень поражения.
• КТ/МРТ. Наиболее информативные методы обследования. Позволяют оценить состояние тканей послойно и выявить присутствие нарушений на начальном этапе развития.

Коксартроз относится к прогрессирующим болезням. Терапия на начальном этапе развития не гарантирует полного выздоровления. Зачастую дегенеративный процесс приостанавливается на 5―10 лет, а затем возобновляется.

Какое назначают лечение?

Целью терапии коксартроза является:

• устранение болей,
• обеспечение необходимого питания хрящевой ткани,
• устранение нагрузки на сочленение,
• восполнение недостатка внутрисуставной жидкости,
• возобновление кровоснабжения пораженных тканей,
• укрепление мышц, поддерживающих сустав,
• остановка деформации сочленения,
• предупреждение обездвижения.

Консервативная терапия

Пациентам с коксартрозом 4-й степени назначают комплексное лечение, сочетающее в себе такие методы:

• физиотерапию,
• ЛФК,
• средства народной медицины,
• медикаментозную терапию,
• диету.

Применение лекарственных препаратов позволяет замедлить прогрессирование болезни, снять симптомы. Применяются средства следующих групп:

• ненаркотические анальгетики,
• нестероидные противовоспалительные препараты,
• кортикостероиды,
• хондропротекторы,
• спазмолитики,
• миорелаксанты,
• согревающие мази.

Операция при коксартрозе 4 степени

Недуг 4-й степени развивается, если консервативное лечение не дало результатов либо когда пациент слишком поздно обратился за медицинской помощью. Тяжелая форма болезни не позволяет справиться с патологией другими средствами, кроме хирургического вмешательства. Применяют следующие виды оперативного лечения:

• Эндопротезирование ― замена больного сочленения искусственным. Одновременное протезирование обоих суставов не проводится.
• Артродез ― скрепление костей винтами и пластинами. Возвращает ноге опорную функцию, но сгибание/разгибание сустава невозможно.
• Артропластику. Процедура подразумевает замену изношенного хряща тазобедренного сустава кусочком кожи пациента. Возможна замена головки кости бедра искусственной.
• Остеотомию ― очищение костей от наростов и скрепление искусственным способом. Больной ноге возвращается функциональность.

В 95% случаев эндопротезирование позволяет пациентам полностью восстановить пораженный сустав и вернуться к привычному образу жизни.

Послеоперационное восстановление

После операции нужно незамедлительно приступить к разработке сустава. Все методы разработаны таким образом, чтобы исключить опасные перегрузки пациента. Восстановительный период включает в себя следующие методы реабилитации:

• Лекарственную терапию. Назначают витамины, антибиотики и обезболивающие средства.
• ЛФК. Физические упражнения повышают тонус мышц, удерживают баланс и восстанавливают подвижность сустава.
• Психологическую помощь. Пациенту важно избавиться от лишнего страха, научиться спокойно воспринимать наличие в организме инородного тела.

Во время восстановительного периода пациенту предстоит учиться самостоятельно садиться и вставать, ходить с ходунками или тростью, а со временем без дополнительной опоры. Специальные упражнения позволяют предупредить хромоту, вывих искусственного сочленения и восстановить бедренные мышцы. На последнем этапе тренировок пациент учится соблюдать режим труда и отдыха, правильно распределять нагрузку на ногу.

xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai

Коксартроз тазобедренного сустава | Лечение коксартроза ТБС

Коксартроз — заболевание суставов, связанное с изменением тканей в области тазобедренных суставов. Другие популярные названия: остеоартроз или артроз тазобедренного сустава. Термин коксартроз относится только к тазобедренным суставам (по латыни coxa — бедро). Заболевание является дегенеративно-дистрофическим, то есть пораженный орган постепенно теряет способность выполнять свои функции.

Течение заболевания:

1. По разным причинам изменяются свойства жидкости, наполняющей сустав. Она становится слишком густой.
2. Суставной хрящ недостаточно смазывается, его поверхность из-за повышенного трения изменяется. Он становится все более тонким.
3. Поскольку хрящ между костями истончается, поверхности костей также начинают испытывать нагрузку, что и приводит к их деформации.

Причины коксартроза

Первичным коксартрозом называют заболевание, причины которого неясны. Вторичный коксартроз развивается на фоне имеющейся патологии, которая и запускает заболевание. Например, больной имеет травмы, появившиеся вследствие сильных нагрузок, либо имеет врожденные дефекты в области сустава, либо в этой области начался воспалительный процесс.

Формы вторичного коксартроза:

Что запускает первичный косартроз?

Точные причины можно определить только в каждом конкретном случае, но, по мнению большинства ученых, пусковым «крючком» становится нарушение кровообращения в области сустава. Его может вызвать множество внешних факторов: сидячая работа, малоподвижный образ жизни в целом, микротравмы, которые не ощущаются самим пациентом, эндокринные нарушения, возрастные изменения поверхностей суставов. Причина возникновения косартроза может крыться в таких заболеваниях, как сколиоз или ожирение.

Симптомы

Косартрозом болеют преимущественно после 40 лет, частота заболевания одинакова у мужчин и женщин, однако у последних болевые симптомы выражены сильнее.

Признаки коксартроза тазобедренного сустава:

• Боли в области, прилегающей к тазобедренным суставам. Боли носят ноющий и непостоянный характер, могут обостряться в плохую погоду или при физических нагрузках. В начале заболевания боли легко переносятся пациентами, многие откладывают лечение и посещают врача лишь тогда, когда болезнь лечится намного тяжелее.
• Прихрамывание, неровная неуверенная походка, быстрая утомляемость.
• Хруст в суставе. Этот симптом является возможным, но не обязательным. Как правило, появляется на поздних стадиях заболевания.
• Ограничение подвижности пострадавшей ноги. Очень часто в начале болезни пациенты чувствуют лишь тяжесть и скованность, общее недомогание.
• Атрофия мышц бедра. Мышцы теряют объем и тонус, что и приводит к возникновению ярко выраженных болевых ощущений в области колена, что нередко является причиной неверного диагноза.

Стадии коксартроза

Различают три степени коксартроза. Чем больше степень, тем тяжелей симптоматика.

Коксартроз 1 степени. Периодически возникающие боли только в области сустава. Боль появляется, как правило, в тот момент, когда пациент после спокойного состояния начинает двигаться. Сустав «разрабатывается», боль утихает. В состоянии покоя боль не ощущается. Сустав подвижен, как у здорового человека. Рентген показывает лишь незначительные разрастания костных тканей, почти незаметное сужение суставной щели, головка и шейка бедренной кости не изменены.

Коксартроз 2 степени. Боли начинают отдавать в колено и бедро. Возникают и в состоянии покоя. При интенсивных физических нагрузках (длительная ходьба, бег) больной начинает непроизвольно прихрамывать. Изменения, видимые рентгеном, становятся более заметными: деформируется головка бедренной кости, ее контур становится неровным, шейка кости утолщена, суставная щель сужена на одну треть от нормы.

Коксартроз 3 степени. Боль становится перманентной, больной чувствует ее независимо от нагрузок, она может стать причинной бессонницы. Подвижность в суставе настолько ограничена, что больной не может ходить без поддержки. Рентген показывает значительное уменьшение суставной щели, шейка бедренной кости очень широкая и короткая по сравнению с нормой, головка бедренной кости деформирована.

Диагностика коксартроза

Диагноз коксартроз ставится на основании:

1. Личный осмотр пациента. Он позволяет определить направления дальнейших исследований.
2. Клинические анализы: общий и биохимический анализы крови. С их помощью можно определить наличие в организме воспалительных процессов, можно отличить артрит от артроза.
3. Рентгенография позволяет увидеть повреждения и изменения костных тканей. Недостаток — нельзя оценить состояние мягких тканей или жидких структур.
4. МРТ сустава — очень эффективный способ, позволяющий увидеть даже незначительные изменения хрящей.

Лечение коксартроза

В каждом случае лечение подбирается индивидуально в зависимости от стадии заболевания, возраста пациента, сопутствующих заболеваний.

В целом, лечение коксартроза тазобедренного сустава всегда предполагает комплекс мероприятий, в том числе и общеоздоравливающих. Возможно применение методов народной медицины.

Лечебные процедуры могут включать следующие консервативные и медикаментозные методы:

1. Назначение нестероидных (то есть негормональных) противовоспалительных средств. Они снимают боли. Их могут назначать на любой стадии коксартроза.
2. Назначение средств, снимающих мышечное напряжение вокруг сустава — миорелкасантов. Они снимают боль и улучшают кровообращение в области сустава.
3. Назначение средств, которые восстанавливают хрящевую ткань. Это могут быть глюкозамин, артепарон и др. Эта группа средств является наиболее эффективной.
4. Физиотерапия: электрофорез, фонофорез, криотерапия, лазерная терапия. Все они нацелены на улучшение кровообращения в пораженной области и снятие воспалений.
5. Аппаратное вытяжение сустава. Применяется для того, чтобы уменьшить нагрузки на поверхности сустава. Выполняется при помощи специального оборудования. Такое лечение является курсовым.
6. Существует вытяжение мышц и связок без применения вспомогательных механизмов (постизометрическая релаксация). Пациент активно работает, также как и врач. Задача пациента — расслаблять и напрягать определенные группы мышц. Врач выполняет растяжку в моменты расслабления.

Лечение на 1-2 стадиях

На начальных стадиях лечение позволяет приостановить развитие болезни. Вовремя начавший лечение пациент никогда не узнает, что представляет собой коксартроз 3 степени. На этих стадиях активно используются методы консервативного лечения и медикаментозное лечение.

1. Исключаются серьезные нагрузки на пострадавший сустав, больной переводится на щадящий режим. При этом назначается курс специальных упражнений.
2. Назначаются препараты, уменьшающие боль: анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты.
3. Массаж, рефлексотерапия.

Все эти методы активизируют кровообращение в суставе и близлежащих тканях, позволяют восстановить его подвижность вплоть до полного выздоровления.

Читать подробнее про лечение коксартроза 1-2 степени.

Лечение на 3-ей стадии

На этой стадии еще возможно применение консервативного лечения (инъекции препаратов, улучшающих кровообращение, снижение нагрузок и т. п.), однако такое лечение будет паллиативным, то есть устраняющим симптомы, но не причину болезни.

Оперативное лечение коксартроза

Операция при коксартрозе показана, как правило, на последних стадиях, когда органические изменения ярко выражены и регенерация тканей практически невозможна. При помощи эндопротезирования, остеотомии или артропластики сустав максимально приближается к исходной форме, тем самым восстанавливается его подвижность. Применение оперативных методов также может быть эффективным и на более ранних стадиях — если изменения тканей уже ярко выражены и прогноз неблагоприятен.

Виды операций для лечения коксартроза тазобедренного сустава:

Артропластика — суть этой операции заключается в моделировании разрушенных поверхностей, в том числе хрящевой ткани.

Эндопротезирование — полная замена сустава. Проводится при двустороннем коксартрозе.

Артропластика и эндопротезирование способны подарить полноценную жизнь пациентам даже с самыми запущенными формами болезни. На сегодняшний день, это наиболее технологичные способы лечения коксартроза.

Артродез — кости скрепляются винтами и пластинами. Операция позволяет восстановить опорную функцию пострадавшей конечности, но не ее подвижность. Артродез показан только в тех случаях, когда невозможны другие виды операций.

Остеотомия — кости рассекаются для того, чтобы устранить деформацию, затем скрепляются в наиболее выгодном положении. Операция похожа на аротродез, но позволяет восстановить не только опорную, но и двигательную функцию сустава. Операция эффективна и на ранних стадиях коксартроза.

Реабилитация

Методы реабилитации после операции на тазобедренном суставе носят местный и общеукрепляющий характер. Они включают: гимнастику, массаж, дыхательные упражнения. Нагрузки тщательно дозируются, их сложность и объем возрастают постепенно.

Оперированную конечность начинают разрабатывать уже на 3-4 день после операции. При этом начинают с легких движений под контролем врача и самого пациента. Непроизвольные движения пока запрещены.

Через две недели пациент сможет ходить с поддержкой, через два месяца он обретает первую самостоятельность, может передвигаться без помощи. Но сильные нагрузки тоже пока запрещены. Несмотря на такие ограничения в обычной жизни, пациент активно выполняет специальные упражнения — они позволят укрепить мышцы без риска для прооперированной области. Через шесть месяцев больной возвращается к полноценной жизни.

Важны мероприятия, улучшающие общее состояние пациента: правильно питание, разумное чередование отдыха и нагрузок.

Диета при коксартрозе направлена на снижение массы тела и нормализацию обмена веществ. Сбалансированное питание не вылечит от коксартроза, но будет способствовать скорейшему выздоровлению. В план питания включаются продукты, богатые фосфолипидами, фосфором, которые очень важны для восстановления хрящевой ткани.

travmpunkt.ru

• низкая активность или чрезмерные физические нагрузки;
• плоскостопие;
• травмы в области пятки, перенесенные хирургические вмешательства в области стоп;
• повторяющееся растяжение связок;
• болезни суставов;
• проблемы с обменом веществ;
• регулярное использование узкой обуви и высоких каблуков;
• заболевания сосудов.

На первой стадии предотвратить развитие артроза проще. Однако полная победа над ним невозможна.

Признаки и причины возникновения шпор при пяточном артрозе

Причина появления пяточной шпоры при артрозе кроется в дегенеративных процессах: постепенно разрушаются хрящи, которые удерживают кость стопы, и под действием постоянных нагрузок в ней начинаются патологические изменения.

Нарушение циркуляции крови и воспалительные реакции приводят к костно-хрящевым мутациям – появляются наросты и остеофиты.

Распознать развитие пяточной шпоры помогают болезненные ощущения в области подошвы: сначала они проявляются редкими покалываниями и жжением, постепенно боль нарастает. Она становится постоянной, меняется лишь интенсивность в течение дня. Пяточные шпоры образуются постепенно, проходя путь от едва заметных отростков до новообразований длиной больше 1 см.

Как развивается нарост

Пяточная шпора при течении артроза развивается в несколько стадий:

1. Начальные изменения. Сопровождаются болью, мягкие ткани сдавливаются из-за образования нароста на кости. На первой стадии жгучая боль беспокоит после пробуждения, когда человек начинает двигаться.
2. Разгар болезни. Если пяточную шпору не лечат, она начинает доставлять больше проблем. Из-за растущих нагрузок и болей деформируется свод стопы, меняется походка, прогрессирует плоскостопие.
3. Стадия «поющей струны». Определить переход болезни в 3 стадию можно так: встать прямо, попытаться поднять кверху большой палец ноги. При шевелении возникают сильные боли, а фасция (мышца, идущая вдоль свода стопы снизу) сильно натягивается.

На последней стадии пяточной шпоры при артрозе обычные лекарства перестают помогать.

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях народными средствами

При лечении в домашних условиях народными средствами помните: только на начальной стадии эффективность будет высока, если сочетать рецепты с традиционной терапией.

Для борьбы с пяточной шпорой используют спиртовые настойки. Сирень и прополис подходят лучше всего. Их наносят на пораженную область в виде компрессов.

Используют для устранения болей и воспалений при шпоре в домашних условиях толченое мумие, смешанное с нейтральным кремом. Участвуют в лечении простые продукты: кашица из лука или чеснока, сырой картофель, листья хрена. Все рецепты подходят для прикладывания к больной области компрессов. Держат их от 1 до 3 часов.

Терапия димексидом

Лекарство способно снимать выраженные боли при пяточных шпорах. Кроме устранения воспалительных процессов, оно борется с плохой микроциркуляцией и стимулирует снабжение тканей полезными веществами. Димексид обладает большой проникающей способностью, воздействуя на очаг болезни.

Использовать димексид можно только в виде водного раствора – через компрессы или промывания пяточной шпоры.

Для компрессов готовят 50% раствор воды и димексида 1 к 1. На ноге марлю, смоченную лекарством, прикладывают на 30 минут. Тряпочку укладывают на пятку, заматывают пленкой, надевают носок.

Спрей Sustarex

Кардинальное решение всех суставных проблем.

Восстанавливает поврежденные ткани и в полной мере возвращает суставам здоровье и функциональность.

Удобно использовать для лечения пяточной шпоры при артрозе димексид в форме геля: наносите по инструкции 2-3 раза в день 2 недели подряд. Хорошо медикамент вписывается в комплексную терапию, улучшая действие нестероидных препаратов.

Лечение ударно-волновой методикой

УВТ, или ударно-волновая терапия относится к физиотерапевтическим процедурам, которые очень эффективны в лечении различных артрозов и пяточной шпоры. При прохождении полных курсов уменьшается отросток, улучшается кровообращение, уходит боль.

Выбор хорошего специалиста, который умеет подбирать настройки аппарата, гарантирует успешную терапию болей при пяточной шпоре. У 60-70% пациентов после ее прохождения костные наросты уменьшаются на несколько миллиметров, восстанавливаются соединительные ткани.

Метод передает волны установленной частоты, воздействуя точно на больную область.

Ударные колебания не причиняют вреда здоровым тканям и органам. А вот отечность сосудов начинает постепенно проходить под действием необычного массажа.

УВТ показана при тяжелых стадиях артроза и пяточной шпоры, от которых нарушается подвижность стопы. Госпитализация при лечении аппаратом не требуется, а противопоказаний у него практически нет.

Лечение йодом

Йод накапливается в мягких тканях, при длительном использовании положительный эффект усиливается. Минерал стимулирует кровообращение и согревает. Для облегчения самочувствия при пяточных шпорах йод наносят тонкой сеткой на больные зоны.

Эффективны ванночки из йода и соды: на 2 ст. л. йода берут 1 ст. л. пищевой соды и смешивают в 3 л горячей воды. Процедура длится 20 минут, повторяют ее каждый день до устранения болей.

Можно воспользоваться рецептом с мёдом для устранения шпоры при артрозе: смешивают 1 ст. л. мелкой поваренной соли, флакончик йода и ложку растопленного мёда. Наносят на 20 минут под теплый носок, потом снимают. Курс лечения составляет 5 дней.

Рекомендуем прочитать:

Шишки на ногах при артрозе

Стоит отметить, что шишки на ногах при артрозе появляются не сразу. До момента их возникновения в суставе происходит большое количество…

Читать далее

Лечение желчью

Медицинская желчь обладает рассасывающим эффектом. Для курсового лечения шпоры используют аппликации: на больное место накладывают повязку, пропитанную концентратом желчи. Ходить с компрессом можно 24 часа, но нельзя обматывать ногу плёнкой! Только пергамент или вощеная бумага под шерстяной носочек.

Лечат пяточный артроз и шпору смесью из 1 части спирта и 2 частей желчи. Накладывают компрессом, держат 3-4 часа. Желчь – сильнодействующий продукт, при появлении ожога нужно остановить процедуры.

TIBETTEA — целебный Тибетский сбор

Решает большинство проблем с суставами.

В течение 28 дней тибетский сбор регенерирует хрящевые и соединительные ткани суставов!

Медикаментозное лечение

Для комплексной терапии артроза и шпоры доктор назначает перечень наружных препаратов и таблеток. Лечение включает:

1. Мази, гели. Хорошо лечит шпоры «Долобене», «Пяточная шпора» крем, гидрокортизоновая, индометациновая и ибупрофеновая мази.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты: «Ибупрофен», «Кетанол», «Ортофен» и аналоги. Назначаются только доктором.
3. Хондропротекторы. Ускоряют регенерацию тканей и защищают от разрушений (на основе глюкозамина и хондроитина).
4. Инъекции гормонов. Используются курсами для лечения артроза (преднизолон, гидрокортизон).
5. Локальные уколы. Ставят в поврежденные хрящи для возвращения подвижности.

Инъекции в суставы делают только медсестры и врачи.

Хирургическое лечение

Хирургическое удаление шпоры назначают, если в течение 5 месяцев не произошло улучшений при консервативном лечении. Существует два метода радикальной терапии: эндоскопическая операция и традиционный способ.

При эндоскопии в пятку вводится микрокамера и маленькие инструменты для разделения и удаления шпоры. Обширного разреза не происходит. После операции остаются небольшие ранки, которые быстро заживают. Процедура длится несколько дольше стандартного метода. Традиционные способы предполагают работу на открытых тканях с использованием рентгена. После нее заживание происходит медленнее, требуется ограничение подвижности стопы.

Комплексный подход к борьбе с артрозом и пяточной шпорой повышает шансы на успешное выздоровление. При обнаружении болезней на начальных стадиях можно остановить их развитие, сохранив здоровье и избежав последствий.

Артроз пяточной кости лечение

Как лечить такое неприятное заболевание как артроз пяточной кости?

Разновидности и степени

Артроз классифицируется на:

Также артроз классифицируют и по причине появления:

Однако болезнь проявляется и на фоне:

При поражении пяточного сустава проявления болезни выражаются следующими признаками:

Проявления артроза пяточной кости выражаются и иными симптомами:

В комплексную терапию также включают:

• курс массажа;
• физиотерапевтические процедуры;
• средства народной медицины.

Физиотерапия

• восстановить подвижность суставов;
• снять воспалительную реакцию на долгое время (в отличие от препаратов и мазей).

Такой положительный результат можно достигнуть при условии, когда патология была своевременно выявлена.

Метод физиотерапии предполагает использование:

• теплых компрессов;
• массажа;
• ванн;
• электрофореза с применением медикаментозных препаратов.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура при артрозе пятки должно проводиться на фоне физиотерапевтических процедур, то есть:

• магнитотерапии;
• фонофореза с гидрокортизоном;
• УВЧ;
• низкочастотного лазера;
• массажа.

Народные средства

Справиться с патологией помогут различные народные средства:

• на 0,5 л воды нужно 250 мл кефира;
• 1 ч. л. обычной соды;
• ломтик ржаного хлеба.

Как лечить артроз пятки

Причины болезни

• снижение кровоснабжения сустава;
• гормональные отклонения;
• высокие нагрузки, травмы, микротрещины;
• заболевания щитовидки.

• возраст;
• лишний вес;
• неправильное питание;
• переохлаждение;
• генетическая предрасположенность.

Стадии артроза

Врачи выделяют три стадии развития пяточного артроза:

Фото артроза пяточной кости сделать невозможно, деформацию можно увидеть только на рентгеновском снимке.

Симптомы пяточного артроза

Сопутствующими симптомами артроза пятки являются:

Диагностика артроза

При помощи лабораторных методов исследования можно выявить признаки воспаления и отследить их динамику.

Терапевтические мероприятия

1. Медикаментозную терапию.
2. Физиотерапию.
3. ЛФК, массаж.
4. Хирургическое вмешательство.

Медикаменты

Физиопроцедуры

ЛФК и массаж

Массаж необходимо делать аккуратно, тщательно поглаживать, разминать и постукивать в области пяточной кости.

После процедуры уменьшаются боль и скованность, улучшаются кровообращение и трофические процессы.

На стадии обострения артроза нельзя массировать стопу. Лучше, если массаж будет выполнять опытный профессионал.

В домашних условиях следует помнить полезные рекомендации при выполнении упражнений:

Хирургическое лечение

Народные средства

Для этих целей применяются мази, растирки, компрессы.

Артроз пятки

Артроз пятки лечение и причины

Кроме того артроз в пятке может вызвать плоскостопие.

Также развитию артроза в данном месте способствует сильная нагрузка, раздражающая терние надкостницы шпоры.

Симптомы. Жгучие, простреливающие, ноющие боли в спине и пояснице, отдающие в одну или обе.

Кортикостероиды вводятся непосредственно в пораженный сустав. Для этого назначают гидрокортизон, кеналог, дипроспан.

Мобилизация малоберцовой кости стопы в вентральном направлении.

Симптомы артроза пятки признаки и лечение

Манипуляция осуществляется толчком в этом же направлении. Артроз – одно из самых распространенных заболеваний суставов.

) представляет собой одно из наиболее распространенных заболеваний суставов, которое поражает довольно большое количество людей.

Симптомы таранно-ладьевидного артроза

Прикладывать компресс на больное место в течение часа. Это может привести к постепенно прогрессирующему артрозу сустава.

Симптомы артроза коленного сустава. Как вылечить коксартроз? Народные методы лечения.

Мышцы тыльной поверхности стопы участвуют в сгибании пальцев, а также в значительной мере участвуют в ходьбе и беге.

Артроз пятки лечение и причины

К нетрадиционным методам лечения артроза ладьевидного сустава относятся:

• Восточные практики.
• Фитотерапия.
• Гирудотерапия.
• Иглоукалывание.
• Лечение глиной и грязями.
• Апитерапия и медолечение.

Народные целители предлагают огромное количество рецептов, в основе которых лежат лекарственные сборы.

Таким образом, организм больного обогащается природными элементами, способными положительно сказаться на здоровье голеностопа.

Особенно если речь идет о такой разновидности, как артроз большого пальца стопы – лечение поможет восстановить подвижность.

При артрозе стопы первой степени человек чувствует дискомфорт в ногах. Появляются периодические боли.

Трещины на пятках. Лечение народными средствами в домашних условиях.

Как вылечить трещины на пятках. Домашние ванночки для.

В этом плане отлично зарекомендовал себя комплексный таблетированный препарат хондроитина с глюкозамином.

Артрит изнутри и снаружи — лечение народными методами. Артрит изнутри.

Они подойдут тем, у кого от артрита страдают стопы и кисти рук. Наливаем в.

Также можно лечить артрит и артроз компрессом из горчицы, соли, мёда и соды. По столовой.

Лечение грязью в домашних условиях · Народные. К ним относятся настойки, компрессы, мази, действующие как дополнительное лечение.

Мази при артрозе обзор, как выбрать, народные рецепты

Лечение артроза народными средствами 13 рецептов

Артроз пятки симптомы и лечение фото

Причины и симптомы

Разрастанию костной ткани на пятке способствуют следующие факторы и патологии:

В зависимости от того, какие причины вызвали развитие заболевания, артроз может протекать в двух формах (подробнее см. в таблице).

Степени заболевания

Условно артроз стопы разделяется на 3 степени, характерные признаки которых описаны ниже в таблице.

Признаки артроза кости пятки

Основные симптомы заболевания:

Как проводится диагностика?

Как лечить болезнь?

Для лечения артроза первой степени используется:

Лечение артроза второй, третьей степени длительное, не простое:

Симптомы 2, 3 степени более выражены, заметнее.

Популярны мази. Можно приобрести в любой аптеке, инструкция по применению у всех одинаковая.

«Врачи скрывают правду!»Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим… >

Чтобы артроз трансформировался в деформирующую стадию, нужно «особенные» факторы, например:

1. плоскостопие;
2. травмы стопы различной сложности;
3. профессиональные нагрузки (профессиональный спорт, тяжелая физическая работа).

Терапия остеоартроза стопы базируется на таких основных пунктах:

Ни для кого не станет новостью, что комплексное лечение – наиболее результативное!

Действие медикаментов, процедур

Если попадаете под категорию, кому противопоказаны данные медикаменты, боль (симптомы) поможет снять инъекция в больной сустав.

Препараты для терапии

1. травяные настои и отвары;
2. делать ванны из лекарственных трав;
3. прикладывать компрессы и пр.

Народные средства как дополнительное лечение

Важно! При острых воспалениях ванночки противопоказаны, их можно делать только в фазе ремиссии.

Диета при артрозе стопы

Причины,Признаки и Методы Лечения Артроза Пяточной Кости

Причины артроза пятки

• Сниженный кровоток в суставе
• Гормональный сбой
• Чрезмерное давление, травмирование, трещины.
• Болезни щитовидной железы

Помимо этого есть факторы, способные вызвать патологическое течение, которое свойственно артрозу:

• Возраст
• Избыточная масса тела
• Нерациональный прием пищи
• Переохлаждение
• Наследственность

Признаки артроза кости пятки

Развиваются подобные изменения вследствие накапливания соли, что ведет к слышимым звукам при хождении.

При артрозе пятки также появляются и такие симптомы как:

Артроз 1 степени

Артроз 2 степени

Артроз 3 степени

Диагностика артроза

Комплексное обследование включает ряд диагностических мероприятий:

Как лечить болезнь

Артроз, артрит всегда лечат комплексно. В ходе терапии применяют препараты, физиопроцедуры, народные рецепты.

Чтобы вылечить болезнь, когда она только зарождается, применяют:

Терапия 2-3 степени осуществляется длительно и не просто:

• Назначают курс анальгетиков
• Уколы, которые вводят в больную пятку.
• Если эти способы не помогают, проводят операцию.

Хирургическое лечение

Используют такие способы хирургического лечения:

Терапевтические мероприятия

Современные методы терапии артроза пятки достаточно эффективны. При своевременно начатой терапии удастся избежать осложнений.

Так лечение болезни проходит с использованием:

• Медикаментов
• Физиотерапевтических процедур
• Лечебной гимнастики
• Массажа

Медикаменты

Исходя из запущенности болезненного процесса, врачом будет подобрана индивидуальная терапевтическая схема.

Лечение медикаментами включает употребления таких лекарств:

Физиопроцедуры

Существует предположение, что физиотерапия является спорным методом оздоровления.

Но в отдельных ситуациях эти процедуры помогают:

Подобного положительного воздействия реально достичь, если болезнь обнаружена своевременно.

Физиотерапией предложены следующие методы лечения артроза пяток:

Лфк и массаж

Сеанс массажа и целебные упражнения – это наиболее простые способы избавиться от болезни пятки.

После сеанса болевой симптом, скованность снижается, налаживается ток крови с трофическими процессами.

Лучше, когда процедура массажа пяток будет проводиться профессионалом. Если заболевание на остром этапе, то массирование стопы запрещено.

Благодаря лечебной физкультуре при артрозе возможно восстановление двигательной функциональности сустава, расслабление и тонизирование ткани мышц.

• Уменьшится болевой синдром
• Укрепится мышечно-связочная система
• Улучшится ток крови
• Сформируется правильная походка

Правила выполнения гимнастики дома:

При артрозе больших пальцев советуют такие упражнения:

Народные средства

При артрозе пятки лечение народными средствами проходит с использованием следующих рецептов:

Важно помнить, что устранить заболевание, применяя рецепты невозможно, требуется комплексный подход к устранению проблемы.

Профилактика артроза пяточной кости

Артроз серьезная патология, поэтому необходимо не только сразу идти к доктору, а и не забывать о профилактических мероприятиях.

Артроз пяточной кости лечение народными средствами. Лечение и определение артроза пятки

Хроническое заболевание суставов, вызывающее воспаление и разрушение хрящевой ткани дегенеративно-дистрофического характера – так медициной определяется артроз. Частой причиной его развития выступают ухудшение микроциркуляции крови, нарушения обмена веществ, повышенная нагрузка на нижние конечности, например, при лишнем весе. Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к артрозу. Это заболевание обязательно требует лечения, иначе возможно полное разрушение пораженного сустава.

Что такое артроз ног

Заболевание артроз чаще поражает ноги по причине высокой нагрузки на них. Для нижних конечностей она самая большая. Артроз ног представляет собой дегенерацию и разрушение внутрисуставного хряща. В зависимости от локализации недуг классифицируется на несколько разновидностей:

1. Коксартроз. Это артроз тазобедренного сустава. Болезнь развивается постепенно, начинаясь с болей и ограничений движений в пораженной области.
2. Наследственный полиартроз ног (заболевание Келлгрена). Еще называется первичным генерализованным остеоартрозом. Заболевание связано со слабым мышечным аппаратом или врожденной патологией хрящевой ткани.
3. Гонартроз. Недуг поражает коленные суставы. При полном разрушении кость обнажается и ее поверхность раздражается. Организм компенсирует это наращиванием дополнительной костной ткани, которая превращается в остеофиты, вызывающие деформации сустава.
4. Артроз мелких суставов стопы, пальцев. Бывает первичным и вторичным. В первом случае заболевание развивается как самостоятельное, во втором – является осложнением другого недуга.
5. Полиартроз. Это целая группа дистрофических заболеваний суставов: тазобедренного, коленного, стопы, позвоночника, кистей.

Виды артроза мелких суставов стопы

Нижние конечности человека имеют сложное строение. Примером служит стопа, которая состоит из множества мелких суставов. По этой причине дегенеративный процесс может локализоваться в любой области ступни. С учетом места развития деформирующий артроз стопы бывает:

1. Пяточно-кубовидного сустава. Эта часть стопы образована задней суставной поверхностью кубовидной кости и кубовидной частью пяточной. Большую роль это сочленение играет в увеличении амплитуды движений.
2. Подтаранного сустава. Расположено между пяточной и таранной костью.
3. Плюснефалангового сочленения. Из всех чаще подвергается дегенеративным изменениям. Если плюснефаланговый. сустав становится тугоподвижным, это вызывает боль при ходьбе.
4. Плюснеклиновидных суставов. Они находятся на месте соединения клиновидных и плюсневых костей, поражаются чаще вместе с плюснефаланговыми.
5. Пальцев ног. Чаще отмечается артроз межфаланговых суставов стопы или большого пальца. Заболевание вызывает потерю упругости гиалинового хряща.

Причины артроза ног

При все разнообразии причин развития в хряще дегенеративных процессов самой частой является высокая нагрузка на нижние конечности. Если она превышает возможности суставов, то они начинают разрушаться – развивается артроз ног. Это особенно касается спортсменов, танцоров, грузчиков, строителей. Запас прочности и предел допустимых нагрузок индивидуальны для каждого человека.

У некоторых людей наблюдаются дисплазия сустава или врожденный дефект хрящей, из-за чего даже умеренные нагрузки приводят к разрушениям. Среди других причин артрических поражений выделяются следующие:

• микротравмы;
• травмы суставов или связок;
• плоскостопие;
• перенесенные человеком операции;
• нарушенный обмен веществ;
• переохлаждение;
• наследственные заболевания;
• неудобная обувь.

Симптомы

Заболевание классифицируется на несколько стадий в зависимости от симптомов и характера их тяжести. На раннем этапе артроз ног практически незаметен. Человек ощущает боль после длительного нахождения на ногах или ношения тяжестей. Предвестником может выступать хруст, особенно в коленях. Опасность в том, что эти симптомы артроза стопы или других суставов воспринимаются за сильную утомляемость, ведь после отдыха они проходят.

В результате артрические изменения чаще обнаруживаются на второй или третьей стадии. Каждая из них сопровождается определенными симптомами:

1. Вторая стадия. Боль становится более выраженной и продолжительной, носит ноющий характер. Она возникает не только после физической нагрузки, но и при незначительных движениях. Облегчение не приносит даже отдых. Развивается скованность движений, потому как больной предпочитает не нагружать больное место. Результатом становится снижение гибкости, атрофия некоторых мышц. Над суставом наблюдаются отек и краснота кожи.
2. Третья стадия. На этом этапе боль уже невыносима, из-за чего человек уже рефлекторно ограничивает подвижность. Пациент принимает позы, которые не вызывают дискомфорт. Передвигаться можно уже только при помощи каталки или костылей.

Диагностика

Обратиться за помощью ко врачу нужно при появлении самых первых симптомов. Специалист изучит состояние сустава, оценит наличие характерных признаков. При подозрении на артроз ног для подтверждения диагноза назначают ряд процедур, таких как:

1. Рентгенография. На снимке можно оценить состояние пораженной области, увидеть первые дегенеративные изменения.
2. Ультразвуковое исследование. Это быстрый и безопасный способ, выявляющий изменения тканей, которые не могут определить другие методы диагностики. Процедура назначается, если врач до конца не уверен, что у пациента артроз.
3. Компьютерная, магнитно-резонансная томография. Используются для оценки состояния костных структур и мягких тканей.
4. Артроскопия. Процедура помогает детально изучить состояние сустава.
5. Анализы крови, тест на СРБ (С-реактивный белок в крови) и мочевую кислоту. Дифференцируют артроз от других патологий при наличии у пациента узелков в суставной полости.

Лечение артроза ног

Особенность заболевания в том, что от него нельзя полностью избавиться. Можно только улучшить состояние и замедлить развитие дегенеративных процессов в хрящевой ткани, предотвратив ее разрушение. По этой причине лечение направлено на:

• устранение болевых ощущений;
• повышение двигательной активности сустава;
• уменьшение воспалений.

Основой терапии являются отказ от вредных привычек, активный образ жизни, ношение удобной обуви. Для устранения боли назначают прием обезболивающих медикаментов. Ряд других назначаемых препаратов восстанавливают хрящевую ткань, третьи – устраняют воспаление. Дополнением к лекарствам являются физиопроцедуры, лечебная гимнастика и средства народной медицины. Пациенту предлагают и ряд следующих методов лечения:

• грязевые ванночки;
• ношение ортопедической обуви;
• массаж больных мест;
• мануальную терапию;
• специальные супинаторы и стельки, улучшающие обменные процессы пораженных тканях;
• операцию в случае запущенного состояния.

Медикаментозная терапия

Приостановить артроз ног и снять симптомы заболевания помогают только медикаментозные препараты. В зависимости от состояния пациента и имеющихся у него признаков артроза назначают лекарства из следующих групп:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Существуют разные формы выпуска этих средств. Примерами таблеток выступают Диклофенак, Индометацин, Парацетамол, Нимесулид, Ибупрофен. Среди мазей хороший результат приносят Индовазин, Кетопрофен, Артрозилен, Кетонал, Фастум-гель.
2. Обезболивающие препараты центрального действия. Представители этой группы лекарств являются опиоидами, которые оказывают наркотическое действие. Результатом является снижение порога чувствительности. Примером таких средств является Трамадол.
3. Обычные обезболивающие. При сильных болях применяют не только опиоиды. Снять этот симптом помогают и такие средства, как Баралгин и Спазмалгон. Когда боль терпеть уже нет сил, то делают инъекции кортикостероидов – Дипроспана или Гидрокортизона. Их делают не чаще 1 раза в неделю. Среди местных обезболивающих положительными отзывами пользуется мазь Апизатрон.
4. Хондопротекторы. Ускоряют восстановление хрящевой ткани. Содержат структурные элементы самого хряща. В этой группе средств часто применяют Терафлекс, Артру, Алфлутоп, Стопартроз.
5. Лекарства для смазки суставов. К таким относят препараты Ферматрон, Остенил, Гиалуром. Они основаны на гиалуроновой кислоте.

ЛФК

Отдельное место в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата занимает лечебная физкультура. Хороший эффект гимнастика приносит только после окончания периода обострений, когда прошла сильная боль. Упражнения не должны приносить д

Артроз мелких суставов стопы лечение

Вылечить артроз суставов ног возможно медикаментозно, используя таблетки и мази разного воздействия. Эффективное лекарство подбирает доктор, учитывая тяжесть патологии. Медикаментозное лечение артроза стопы направлено на устранение деформационных и воспалительных процессов, а также купирование неприятной симптоматики. Медикаментами, представленными в таблице, возможно лечить артроз.

• Целебные ванночки. При артрозе полезно греть нижние конечности, используя сосновые ветки и топинамбур. Можно парить ноги в тазу с горячей водой, скипидаром, медом и морской солью. После процедуры на поврежденных суставах рисуют йодовую сеточку. Артроз стопы проходит после 10-ти сеансов.
• Лекарственный раствор. Для приготовления требуется 10 г детского мыла, салициловая кислота и очищенный скипидар. Все народные средства добавляют в горячую воду и тщательно размешиваются. Держат больные ступни четверть часа в растворе.
• Травяные ванны. Полезны при артрозе душица, чабрец, фиалка, багульник, можжевельник. Процедуру проводят в комфортной температуре воды.
• Мазь из березовых листьев. Для лекарства требуется до 2 кг свежего продукта, который запаривают кипятком. После делают из растения кашицу и наносят на больные суставы толстым шаром.

Вернуться к оглавлению

Гимнастика

Недостаточно если пациент лечится только лекарствами. Обязательно необходима физкультура при артрозе. Упражнения подбираются индивидуально для каждого пациента в зависимости от тяжести болезни. ЛФК включает такие основные задания:

Для улучшения своего состояния больной может катать скалку стопой.

• Пациент садится на стул, располагая ноги на ширине плеч. Пятки должны плотно прижиматься к полу, при этом пальцы максимально отводятся вверх.
• Упражнение выполняется в той же позе, что и предыдущее, но поднимать необходимо пятки.
• Положить на пол бутылку, скалку и катать ногами.

Лечебная гимнастика и правильно подобранная обувь при артрозе оказывают большое влияние на лечение патологии. Не выполняя этих пунктов терапии, добиться стойкой ремиссии невозможно.

Физиотерапия

Артроз стопы можно лечить с помощью физиотерапевтических процедур. Эффективны при нарушении такие манипуляции:

Профилактика

Артроз стопы удается предотвратить, если регулярно следить за питанием и выполнять легкую зарядку. Важно носить удобную и комфортную обувь, женщинам не рекомендуется злоупотреблять высокими каблуками. В летнее время стоит больше гулять босиком по песку, траве, камешкам. Чем раньше человек начинает лечиться от инфекционного заболевания, тем меньше шансов на развитие артроза.

Лечение артроза стопы. Использование народных рецептов

Содержание статьи:

Что такое артроз стопы?

Это дегенеративное заболевание суставов, которые проявляют себя в виде воспаления в мягких тканях, разрушении хряща. На более запущенных стадиях течения болезни пальцы ног будут деформироваться, искривляясь, и поэтому при первых же признаках заболевания стоит немедленно посетить врача.

Симптоматика заболевания

Артроз суставов стопы имеет следующую симптоматику:

• похрустывание и характерные щелчки при ходьбе;
• краснота и отечность, воспаление поверхности пораженного сустава;
• увеличение температуры пораженного участка стопы, сустава;
• ограничение в движении стопы, боль при ходьбе;
• снижается чувствительность стопы и меняется сама форма сустава, они утолщаются.

Чаще всего артроз стопы поражает большой палец ноги – это может быть вызвано и необычное строение стопы, результатом ношения тесной обуви, травма, генетическая предрасположенность и сбой в обменных процессах организма, в работе щитовидки и половой железы и так далее.

Чаще артроз стопы поражает большой палец ноги

Стадии течения болезни

Артроз стопы, фото которого можно найти как в сети Интернет или же специальной медицинской литературе показывает наглядно, насколько может быть искривлена стопа и в силу этого запускать лечение не стоит. Медики выделяют 3 стадии:

1 степень – на данном этапе течения болезни он проявляет себя периодически и, как правило, после чрезмерной нагрузки на ноги. Говоря о симптомах – при первой стадии, они внешне не проявляются.

2 степень проявляет себя более ярко выраженными, более регулярными болевыми приступами, движения затруднены. Внешне патология проявляет себя некоторым уплотнением сустава, а также увеличение его в размере, формирование так называемой косточки. Если пациент долгое время проводит на ногах – боль становиться сильной, появляется сильный отек и повышается температура.

3 степень. На данной стадии течения болезни не только пальцы, но вся стопа, большой палец сильно деформирован, боль беспокоит пациента, даже если последний просто отдыхает. При ходьбе идет нагрузка на внешние края стопы, на стопе появляются мозоли, походка – видоизменена, идет сильная хромота.

Лечение артроза стопы

В отношении курса лечения, то оно может быть традиционным, нетрадиционном, лечение посредством физиотерапевтических процедур, но при необходимости может назначаться и хирургический способ лечения артроза. Именно о них и пойдет речь ниже.

Традиционный курс лечения

В процессе лечения в большинстве своем медики прибегают к традиционной медицине и ее методам лечения. В самом начале стоит сменить обувь на удобную и мягкую, а также нормализовать свой вес, если у пациента диагностирована та или иная степень ожирения. Такие меры позволят снизить нагрузку на стопу и усилить медикаментозное лечение.

Зачастую артроз стопы лечиться курсом приема нестероидных, противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен либо же ортофен – они успешно снимают приступы боли и воспалительные процессы. Если такое лечение не дает результата – медики назначают введение стероидных медпрепаратов во внутрь сустава.

Также медики назначают и курс приема ходопротекторов – они позволяют предотвратить, останавливая деформирование пораженных суставов и хрящей, не допуская их последующего разрушения, наравне с этим они позволяют укрепить их. Помимо этого, в качестве наружных средств врачи прописывают мазь при артрозе стопы – как наружное средство такие мази позволят согреть сустав, снять приступы боли и отечность, действуя как местное, наружное обезболивающее средство. В большинстве своем среди всех препаратов врачи чаще всего прописывают такие мази при артрозе стопы как Меновазин и Апизатрон, Випросал и так далее.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапевтические процедуры не есть отдельным курсом лечения – они скорее служат дополнением к традиционному, основному лечебному курсу. Такие процедуры позволят снять негативную симптоматику и усилить основной курс лечения. Как правило, среди многих процедур применяют следующие:

Облучение ультрафиолетом – именно данный метод позволит снять болевой приступ и ускорить выздоровление, снимая воспаление. Проводят такое облучение 1-2 раза в день, в зависимости от степени поражения сустава.

Терапия инфракрасным спектром лазера – в этом случае идет непосредственное влияние на нервные окончания, снижая их чувствительность, а также позволяет улучшить кровоток в пораженной стопе и оказание успокоительного эффекта.

Низкоинтенсивная терапия ультразвуковыми волнами – при помощи такой физиотерапевтической процедуры успешно снимается отечность и боль пораженных суставов.

Хирургическое вмешательство

Если все назначенное выше лечение не дало своего результата – назначается радикальное хирургическое вмешательство. В данном случае медики либо фиксируют кость и так обездвиживают сустав либо же заменяют его на искусственный имплантат – данным методом артроз стоп лечиться крайне редко.

Народная медицина в борьбе с артрозом стоп

Народные средства от артроза стопы также дают свой положительный результат и по своей эффективности практически не уступать медикаментозному курсу. Но применять их все же стоит, предварительно проконсультировавшись с врачом – на ваше усмотрение представлено несколько рецептов.

Способ приготовления: Все ингредиенты берут в равных частях и смешивают.
Применение: Прикладывают на ночь на пораженный сустав. С утра смывают водой.

• Спирт — 500 мл;
• Эвкалипт — 100 грамм.

Способ приготовления: Эвкалипт добавляют в спирт или водку и дают настояться 7 дней в темном месте. Перед использованием необходимо процедить.
Применение: Каждый вечер, перед сном, настойку втирают в пораженный сустав.

Остеоартроз стоп и его отличие от артроза

Остеоартроз стопы, фото которого можно найти в сети Интернет или же специальной медицинской литературе, часто путают с артрозом, считая такие термины идентичны. Но данные патологии не равнозначны и меж этими заболеваниями есть отличия.

Остеоартроз являет собой форму артроза, которая развивается вследствие деформирования хрящевой ткани на поверхности сустава. Остеоартроз стоп имеет свои отличия от артроза, а именно:

Остеоартроз развивается вследствие деформирования хрящевой ткани на поверхности сустава.

• артроз предусматривает деформирование, разрушение сустава, хрящевой ткани, а остеоартроз – как форма артроза, предусматривающий под собой отдельный промежуток его течения и начинается лишь при развитии деформации ткани хряща.
• причины возникновения у них могут быть разные. Например, если артроз передается по наследству, то остеоартроз будет развиваться скорее при механической перегрузке сустава стоп.
• появление узелков – когда УЗИ или же рентген подтверждают их появление на суставе, то медики однозначно ставят диагноз остеоартроз.
• место поражения – так артроз может поражать любой сустав, то остеоартроз в большинстве своем поражает пальцы рук или же ног.

Степень поражения

Медики при диагностировании остеоартроза выделяют 3 степени развития патологии.

1. Остеоартроз суставов стоп 1 степени – начальная стадия, когда болевые приступы выражены мало, накатывая волнами, концентрируясь в пальцах ноги. Симптомы на данной стадии практически отсутствуют и потому диагностировать заболевание проблемно.
2. Остеоартроз суставов стоп 2 степени диагностировать проще, поскольку заметно утолщение на пальцах стоп, приступы боли носят ярко выраженный характер, не отпуская даже в спокойном состоянии.
3. Остеоартроз суставов стоп 3 степени – последняя стадия болезни, при которой движение ногой, ходьба очень затруднена, деформация становиться очень заметной, а большой палец – практически обездвижен и опущен вниз. Приступы боли – непрерывны, носят нестерпимый характер.

Как лечить артроз стопы?

Если появились первые симптомы обратитесь к врачу, он порекомендует с чего начать лечение

Терапия артроза занимает длительный период. Лечение артроза стопы ног нужен серьезный подход. На сегодняшний день — эта тема актуальна для многих людей. Чтобы хроническое заболевание не прогрессировало необходимо выполнять рекомендации врача, и ежедневно заниматься. Выбирая лечение врач должен учитывать стадию развития болезни. Не стоит забывать о полноценном и правильном питании. Перечисленные ниже методики терапии уменьшают боль, снимают воспаление и отек.

Первые шаги терапии

В первую очередь лечение заболевания артроз мелких суставов стопы и крупных направлено на предотвращение болезни, то есть применение нелекарственных методов терапии. К ним относятся:

1. Похудение. Полные люди могут не ощущать насколько велика нагрузка для суставов ног и ступней из-за лишнего веса. Чем больше вес, тем быстрее изнашиваются суставы. Нагрузка на суставы ног замедляет восстановление.
2. Если профессиональная деятельность связана с необходимостью постоянно находиться в стоячем положении, необходимо либо сменить работу, либо стараться больше сидеть.
3. Упражнения при артрозе. Если пациент ведет сидячий образ жизни, следует время от времени делать упражнения. Чем больше пострадавший тренируется, тем больше заставляет суставы двигаться, что предотвращает опухание. Движения поддерживают их гибкость, насколько это возможно.
4. Важно носить свободную обувь, которая не давит в пальцах. Женщинам на период лечение придется отказаться от ношения туфель и сапог на высоких каблуках.

При необходимости врач рекомендует специальные ортопедические стельки либо ортопедическую обувь. Разумеется, стоимость ортопедической обуви немаленькая, но купив ее, пациент быстрее избавляется от нежелательных симптомов.

Обезболивающие и противовоспалительные лекарства

Чем лечить артроз? Симптомы заболевания можно облегчить с помощью применения различных препаратов. На первой стадии лечения обычно достаточно употребления нестероидных противовоспалительных препаратов. НПВП снимают боль, не допускают развитие воспаления. Данные лекарства не воздействуют на причину патологии, они лишь снимают симптоматику. К данной группе медикаментозных средств принадлежит «Ибупрофен», «Адвил», «Мотрин», «Ортофен». НПВП мази применяют наружно. Они снимают отечность и боли. Можно купить «Меновазин» или «Диклофенак».

Вторая группа препаратов — анальгетики. На 2 степени лечение этими лекарствами способствует снятию более сильных болей. Для блокировки болевых ощущений лечащий врач может назначить следующие анальгетические медикаменты: «Темпалгин», «Ацеклофенак», «Никофлекс», «Апизартрон».

Наркотические препараты, содержат ингредиент, близкий к кодеину и может обеспечить облегчение от сильных болей при артрозе 3 степени. Это более сильные препараты, они вызывают привыкание организма. Поэтому их применение для лечения артроза, должно проходить строго под наблюдение врача. Побочные эффекты могут включать тошноту, запор и сонливость. К таким препаратам относятся «Морфин», «Омнопон», «Просидол», «Промедол».

Препараты, восстанавливающие хрящевую ткань

Внутрисуставные хрящи можно восстановить, используя хондропротекторы. Разрушенная ткань восстанавливается только, если хрящ еще не полностью стерт. В основном они эффективны на первой стадии развития артроза ступни. Дальнейшее повреждение хондропротекторы не исправят, поможет только оперативное вмешательство. К популярным и эффективным хондропротекторам относят препарат «Дона», «Артра», «Структум». Они всегда есть в продаже и доступны каждому пациенту.

Механизм действия хондропротекторов заключается в улучшении обменных процессов, а также в задержке прогрессирования дегенеративно-дистрофической патологии.

Основными компонентами препаратов является хондроитин сульфат и глюкозамин. Лекарства снижают активность лизосомальных эффектов, стимулируют активность хондроцитов и синтез гиалуроновой кислоты, анаболически воздействуют на хрящевую ткань и снижают экспрессию противовоспалительных цитокинов.

Физиотерапевтические процедуры при заболевании

Комбинированный подход к лечению работает гораздо лучше, чем просто применение препаратов и соблюдение правильного образа жизни. Лечащий врач может предложить физиотерапевтические методы лечения. Прочитав анамнез пациента, и изучив степень разрушения суставов, физиотерапевт может порекомендовать прохождение следующих курсов лечения:

• инфракрасная лазеротерапия;
• ультразвуковое лечение;
• низкоинтенсивная УВЧ-терапия;
• новый способ излечения от артроза стопы — магнитотерапия высокой частотности;
• СУФ-облучение.

Физиотерапия поможет если артроз стопы не достиг третьей степени развития. Проведение курсов лечения при помощи физиотерапии не рекомендуется при наличии воспалительного процесса в суставах. Воспалительных явлений быть не должно, врачи не гарантируют качественного лечения и отсутствие осложнений при их наличии.

Польза лечебной гимнастики

При наличии артроза суставов стопы его лечение будет намного эффективней, если ежедневно выполнять упражнения. Их разрабатывает физиотерапевт, для каждого пациента подбирается индивидуальная тренировка с количеством повторов. Упражнения увеличивают приток крови к суставам, улучшают гибкость и диапазон движений, уменьшают боль и препятствуют дальнейшей дегенерации. Возможные упражнения:

1. Отличный способ восстановить циркуляцию кровообращения — катать ногой бутылку.
2. Лягте на кровать, повернитесь к стене, шагайте по ней. Сделайте по 2 небольших шага. Важно чтобы стопа полностью соприкасалась со стеной.
3. Поставьте ноги на пол, можете сидеть или стоять (по выбору). Отрывайте пятки от пола, оставляя пальцы неподвижными и наоборот.
4. Можно выполнять неглубокие приседания. Следите чтобы колени не выходили за носочки при приседании. Корпус держите прямо. Повторите упражнение 5 раз.
5. Ходите на пяточках в течение 30 секунд, одновременно поджимайте пальцы.
6. Разбросайте по полу мелкие предметы. Поднимайте их с пола пальцами.
7. Выполните 10–15 легких прыжков на носочках.

Трудотерапия поможет выполнять повседневные задачи с легкостью, без дополнительной нагрузки на пораженный артрозом сустав.

Питание в обязательном порядке должно содержать вещества, нужные организму. Нельзя садиться на жесткую диету для похудения, так как пациент лишится витаминов, минералов и других веществ, необходимых для построения хрящевой ткани.

Составляя меню при артрозе мелких суставов стопы, стоит учитывать следующие рекомендации:

• Блюда нужно запекать, тушить или варить, но не жарить;
• Важен полный отказ от острого и пряного;
• Приемы пищи должны быть частыми, а порции маленькими;
• Нужно избегать продуктов с химическими добавками;
• Последний прием пищи не позже, чем за 3 часа до сна.

Чтобы организм человека, страдающего от остеоартроза стопы, получал необходимые вещества, меню должно содержать мясные блюда. Хорошо подходит индейка и нежирная рыба. Важно включить в рацион достаточное количество зелени. Благотворно на состояние суставов стопы оказывает петрушка, шпинат, салат и сельдерей.

Молочные и кисломолочные продукты также должны быть в рационе. Хлеб нужно выбирать из муки грубого помола. Из овощей максимально полезны при артрозе следующие:

Вместо сладких булочек или конфет, лучше употреблять фрукты. Сухофрукты и домашние соки также отлично подойдут для дополнения рациона.

Медикаментозное лечение

Большинство пациентов с артрозом стопы, которые проходят лечение на дому, принимают некоторые медикаменты. Это актуально на первой и второй стадиях патологии, когда в хрящевой ткани нет серьезных структурных нарушений и кости не начали срастаться.

Самостоятельное назначение препаратов может быть опасным. Необходимо обратиться к врачу для назначения лекарств, а при замене одного средства другим также нужна консультация!

Лекарственные средства могут оказывать разное воздействие. Некоторые просто утоляют боль и снимают воспаление. Другие оказывают непосредственное воздействие на сустав, восстанавливая хрящевые ткани.

Лекарства в таблетках

При артрозе ступни применяют препараты следующих групп:

• Нестероидные противовоспалительные средства;
• Анальгетики;
• Хондропротекторы;
• Препараты на основе гиалуроновой кислоты.

Нестероидные средства применяются для снятия воспаления. Препараты обычно используют курсом. Регулярное применение способствует исчезновению отека. Эти лекарства не лечат сустав, а лишь помогают справляться с симптомами. Врачи рекомендую следующие препараты:

На первой стадии использования НПВС обычно достаточно. Когда патология переходит во вторую стадию, пациентам приходится применять анальгетики.

Основное предназначение анальгетиков – снятие болевого синдрома. Длительное применение не требуется. Лекарство используют в периоды обострения и в первые дни после начала лечения, когда боли особенно сильны.

Можно применять следующие средства:

Хондропротекторы в составе содержат компоненты, которые по структуре напоминают естественный хрящ человека. Результатов можно достичь только при длительном применении курсом. Наиболее эффективна терапия на ранних стадиях болезни. Эффект можно ощутить через 3-4 месяца приема препарата. В эту группу относят следующие лекарственные средства:

Препараты с гиалуроновой кислотой вводятся непосредственно в сустав и заменяют синовиальную жидкость, объем которой при артрозе снижается.

Для ускорения процессов восстановления необходимо применять витаминные комплексы. Они обеспечивают организм дополнительными питательными веществами и нормализуют обмен веществ. Эффективны следующие препараты:

Для достижения эффекта нужно пропить курсом. Длительность приема может быть индивидуальной.

Лекарства в форме мази

Мази для местного применения улучшают кровообращение в суставах. За счет этого активизируется питание в хрящевых тканях. В зависимости от действующего вещества лекарственное средство может снимать боль, уменьшать отек и уменьшать местную температуру.

Применяют следующие мази и гели:

Лекарственные средства необходимо использовать в согласии с указаниями, изложенными в инструкции производителя. Лечение артроза ног в домашних условиях будет успешным, если проводится в комплексе с другими методами.

Лечение народными средствами

Лечение артроза стоп ног народными средствами эффективно, но проводить мероприятия необходимо длительно и регулярно. Преимущество использования домашних рецептов в том, что они не имеют побочных явлений и не вредят другим органам и системам организма.

Для лечения артроза стопы в домашних условиях существует несколько методик.

Ножные ванночки

Ванночки для ног при артрозе стопы следует применять настолько часто, насколько позволяют обстоятельства. Вреда от них не будет. Температура воды подбирается индивидуально.

Если есть воспаление и суставы болят, температура воды должна быть такой же, как температура тела. При отсутствии острых процессов можно повышать показатель до 40-45 градусов.

Процедуру можно проводить в течение часа. По мере охлаждения воды нужно добавлять кипяток.

Пока добавляется кипяток, ноги лучше вынуть из емкости с составом, чтобы не получить ожог.

В воду для ванн необходимо добавить лекарственные травы. Благотворно при артрозе на суставы влияет отвар багульника, можжевельника, чабреца, ромашки, душицы и цветков фиалки.

Компрессы

Компрессы можно ставить на несколько часов, но наибольший эффект достигается при выполнении процедуры на ночь. При артрозе стопы для прикладывания компрессов можно использовать те же травы, что и при ванночках.

Эффективен состав для лечения, приготовленный из меда, спирта и соли. Ингредиенты нужно взять в равных пропорциях, смешать и смазать больные ноги. Обернуть целлофаном и полотенцем и оставить для воздействия.

Прикладывать к суставам, пораженным артрозом, можно разведенную глину. В аптеке можно приобрести серую или голубую глину, развести до консистенции сметаны и нанести на стопы.

Растирки

Хорошее народное средство от артроза стопы – растирка из водки и настойки эвкалипта. Смесь приготовить и оставить на трое суток для настаивания.

Использовать дважды в сутки. После процедуры сустав укутать, чтобы он был в тепле.

Обертывания

Хрен при артрозе стопы незаменимое растение, так как эффективно снимает отек и воспаление, согревает, обладает противовирусным и антисептическим действием. Для обертываний используются листья.

Их следует вымыть, ошпарить кипятком и мелко нашинковать. Затем выложить на ткань и обернуть больной сустав для лечения.

Гимнастика

Лечение артроза невозможно без движения. Специально подобранные упражнения будут стимулировать восстановление хрящевой ткани.

Ошибочно считать, что при артрозе сустава необходим покой. Без движения нет полноценного питания, и болезнь будет прогрессировать.

Хорошо подобранные упражнения способствуют укреплению мышц. Сильнее становятся сухожилия, и переносить повседневные нагрузки становится легче.

Благотворно при заболеваниях суставов стоп влияет ходьба по специальному массажному коврику. Он массажирует подошву и стимулирует кровообращение. Альтернативой специальному изделию является ходьба по мягкой земле, песку или по траве. Лучше осуществлять прогулки босиком или в носках.

Когда артроз обостряется, пациенты не могут даже выходить из дома. В этот период хорошей гимнастикой будет катание мячика для тенниса. Можно воспользоваться специальным ножным массажером. Желательно, чтобы поверхность была пупырчатой, так как в таком случае симуляция будет сильнее.

Упражнение «велосипед» хорошо помогает при лечении суставов. Мероприятие проводится в положении лежа на спине. Нужно выполнять круговые движения, подобные тем, что происходят при езде на велосипеде. Улучшается подвижность суставов и выводится излишняя жидкость.

Положительно влияет бег трусцой и ходьба на полусогнутых ногах. Нагрузка на суставы небольшая, но такое положение способствует их разработке.

Во время регулярных упражнений суставы укрепляются. Восстанавливается подвижность, а пальцы становятся крепче и помогают лучше управлять телом. Восстанавливается гибкость, которая была еще до начала патологии.

Выполнение массажа

Массаж – важная составляющая лечения. С его помощью восстанавливается кровоснабжение хрящевой ткани.

Не стоит прилагать большие усилия при выполнении массажа. Нажимы должны быть деликатными. Пациенту не должно быть больно, хотя периодически возможны неприятные ощущения.

Разминания следует начинать кончиков пальцев ног, постепенно продвигаясь к пятке. Вначале подошву следует аккуратно поглаживать, постепенно усиливая нажим. Процедуру завершить растиранием стопы.

Пользы от массажа будет больше, если он проводится непосредственно после принятия ванночки. Процедуру можно сочетать с использованием лечебных мазей.

Состояние суставов стопы можно улучшить, пользуясь народными методами лечения наряду с медикаментозным курсом, рекомендованным врачом. Чем раньше будет начата терапия, тем эффективнее окажутся используемые методики.

{SOURCE}

Оценка статьи:

Артроз пяток эффективные народные методы лечения

Как лечить артроз пятки

Артроз является серьезным заболеванием, которое требует своевременного лечения. Данная патология встречается во врачебной практике довольно часто, терапию следует начинать как можно раньше, чтобы предупредить серьезные осложнения и последствия. Про артроз пятки, симптомы и лечение расскажет профильный врач.

Причины болезни

Пяточный артроз считается женской болезнью, так как чаще всего он бывает вызван хождением на высоких каблуках. Однако спровоцировать его могут также высокие нагрузки или полученные травмы. Данная проблема требует правильного и комплексного лечения.

Все виды артрозов являются хроническими заболеваниями, для которых характерно разрушение хрящевой ткани. Главным провоцирующим фактором появления данной патологии является нарушенный обмен веществ, а затем – дальнейшее разрушение хрящевой ткани в больном суставе.

В ходе развития болезни подвижность сустава и эластичность тканей значительно снижаются. Со временем в воспалительный процесс вовлекаются все близлежащие структуры: суставная капсула, связки, мышцы.

Часто на поверхности сустава возникают наросты (в медицине их называют остеофитами). По мере прогрессирования болезни сустав утрачивает свои основные функции. На последних стадиях артроза пяточного сустава наступает полное обездвиживание.

Согласно медицинским данным, артроз таранно-пяточного сустава начинается по причине нарушения процесса обмена веществ в организме, однако есть и другие факторы, провоцирующие развитие данной патологии:

• снижение кровоснабжения сустава;
• гормональные отклонения;
• высокие нагрузки, травмы, микротрещины;
• заболевания щитовидки.

Кроме того, существуют факторы, которые могут спровоцировать воспалительный процесс, характерный для данной болезни:

• возраст;
• лишний вес;
• неправильное питание;
• переохлаждение;
• генетическая предрасположенность.

Пяточный артроз возникает у тех пациентов, которые чрезмерно нагружают ноги. Подобные ситуации приводят к микротрещинам в суставах и их быстрому износу. Чаще всего болезнь встречается у профессиональных спортсменов и танцоров.

Стадии артроза

Симптоматика артроза зависит от стадии развития патологии. Признаки болезни усиливаются постепенно, а интенсивность проявляется поэтапно.

Врачи выделяют три стадии развития пяточного артроза:

1. На первой стадии пациента беспокоят несильные боли, дискомфорт в стопах(особенно после нагрузок). Неприятные ощущения проходят после отдыха. Симптомы возникают периодически, но регулярно присутствует усталость в ногах.
2. Для второй стадии характерны более выраженные боли, которые проявляются все чаще, даже во время покоя. Болевые ощущения не проходят и после отдыха. Появляются отеки, мозоли, покраснение и местное повышение температуры. Активность стоп постепенно снижается, начинает развиваться мышечная атрофия. На рентгеновском снимке уже отчетливо видны остеофиты и деформированная кость.
3. Третья стадия пяточного артроза характеризуется сильной болью, невозможностью нормально передвигаться. Пациент вынужден пользоваться костылями. Патологические процессы, поразившие стопу, способствуют деформации пальцев ног. Боли в таком случае ноющие и тупые. Во время нагрузок они усиливаются, стопа отекает и увеличивается в размере.

Из-за болевых ощущений человек утрачивает способность нормально передвигаться, он начинает хромать, может появиться «медвежья походка». Также может наблюдаться хруст в стопе.

Фото артроза пяточной кости сделать невозможно, деформацию можно увидеть только на рентгеновском снимке.

Симптомы пяточного артроза

Основной признак заболевания – это болевые ощущения. Они возникают после физических нагрузок, уменьшаются во время отдыха, однако с развитием болезни дискомфорт и боль усиливаются, а наступать на стопу становится невозможно.

Сопутствующими симптомами артроза пятки являются:

• хруст в стопе при ходьбе;
• сильная усталость в ногах к концу дня;
• деформация сустава по причине изменения костной структуры;
• покраснение кожного покрова вокруг пораженного сустава, появление отека и повышение температуры.

Прогрессируя, болезнь заставляет пациента не опираться на пятку, в результате возникает хромота, походка искажается. Человеку трудно ходить в обуви и заниматься своими привычными делами.

Диагностика артроза

Если своевременно не выявить пяточный артроз и отложить лечение, болезнь может привести к серьезным осложнениям, вплоть до инвалидности.

Человек, который все чаще ощущает боли в стопе, дискомфорт, усталость, теряет свою работоспособность, активность его снижается, привычный образ жизни меняется. Как остановить развитие артроза, знают далеко не все, но каждый человек должен понимать, что при возникновении первых его признаков следует обращаться к врачу.

Проводить диагностику и назначать лечение может только опытный специалист. Лечение артроза пяточной кости народными средствами в домашних условиях допускается только в качестве вспомогательного метода.

Для диагностики заболевания пациентам назначают рентгенографию. На снимках можно увидеть патологические изменения, которыми сопровождается артоз пятки. К тому же результаты обследования помогают определить стадию развития болезни.

В редких случаях, когда врач сомневается в диагнозе, пациент может быть направлен на МРТ или КТ. Данные методы позволяют выявить все нарушения в кровоснабжении суставов и воспалительные процессы в тканях.

При помощи лабораторных методов исследования можно выявить признаки воспаления и отследить их динамику.

Терапевтические мероприятия

Как правило, когда у человека начинают болеть ноги, возникает дискомфорт и снижается физическая активность в целом, его начинает интересовать вопрос: как остановить разрушение суставов? Своевременное лечение пяточного артроза довольно эффективно. Чем скорее будет начата терапия, тем меньше будет осложнений и последствий.

Лечение пяточного артроза включает в себя:

1. Медикаментозную терапию.
2. Физиотерапию.
3. ЛФК, массаж.
4. Хирургическое вмешательство.

Как и чем лечить артроз пятки – вопрос достаточно обширный, поскольку методов лечения в настоящее время существует очень много. Традиционно терапевтические мероприятия начинаются с приема лекарственных препаратов.

Болезнь на второй и третьей стадиях лечится сложнее и дольше. Пациенту назначаются анальгетики, хондропротекторы, уколы, которые делаются в пораженный сустав.

Медикаменты

Общие терапевтические мероприятия заключаются в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов («Диклофенак», «Индометацин»), обезболивающих лекарств («Анальгина», «Баралгина»), хондропротекторов («Глюкозамин»), специальных мазей и гелей, предназначенных для местного использования.

Физиопроцедуры

Физиопроцедуры позволяют достичь высоких результатов лечения, если они начаты на ранних стадиях болезни, уменьшается воспалительный процесс. Применяют инфракрасную лазеротерапию, СУФ-облучение, УВЧ, ультразвуковую терапию, лечебные ванны.

ЛФК и массаж

Массаж и лечебная гимнастика являются наиболее простыми методами избавления от пяточных шпор.

Массаж необходимо делать аккуратно, тщательно поглаживать, разминать и постукивать в области пяточной кости.

После процедуры уменьшаются боль и скованность, улучшаются кровообращение и трофические процессы.

На стадии обострения артроза нельзя массировать стопу. Лучше, если массаж будет выполнять опытный профессионал.

ЛФК, в свою очередь, поможет восстановить подвижность сустава, расслабить его и тонизировать мышечную ткань. Гимнастика уменьшает боль, укрепляет мышечно-связочный аппарат, улучшает кровообращение и помогает формировать правильные навыки походки.

В домашних условиях следует помнить полезные рекомендации при выполнении упражнений:

1. Нагрузку увеличивать постепенно.
2. Зарядку выполнять регулярно, каждый день по 10-15 мин.
3. Движения совершать медленно и контролировать дыхание.
4. Не рекомендуется заниматься, если присутствует боль.

Хирургическое лечение

Очень важно знать, как своевременно предотвратить артроз, так как запущенную стадию можно будет лечить только при помощи хирургического вмешательства. Современная медицина позволяет устранить все остеофиты с пяточной кости, которые доставляют пациенту боль.

При помощи артропластики можно восстановить хрящевую ткань, которая является природным амортизатором во время ходьбы и бега. Такие операции очень дорогостоящие, поэтому не стоит доводить болезнь до запущенного состояния.

Народные средства

Как уже говорилось ранее, методы народной медицины могут быть применены для лечения пяточного артроза, однако только в качестве вспомогательной терапии. Народная медицина направлена на то, чтобы снять воспалительный процесс и боль.

Для этих целей применяются мази, растирки, компрессы.

• Смешать 250 мл кефира и чайную ложку пищевой соды. Добавить 3-4 ломтика ржаного хлеба и поставить настаиваться в теплое место на 6 часов. По истечении 6 часов полученное средство пропустить через сито. Компрессы прикладывать на пару часов в течение 5-10 дней.
• Пропустить через мясорубку по 500 г лимонов и сельдерея, все смешать. Добавить 500 г меда и поставить на неделю настаиваться. Принимать по 50 г до еды.

Важно! Артроз пятки невозможно вылечить только народными рецептами. Терапия должна быть комплексной. Необходимо своевременно диагностировать болезнь и подобрать максимально эффективное лечение.

Пяточный артроз представляет собой серьезное заболевание. Нужно помнить не только про своевременное обращение в больницу, но и о профилактике патологии. Профильный врач подберет максимально эффективное лечение и подскажет, как избежать артроза.

Достаточно носить удобную обувь, а женщинам — реже ходить на высоких каблуках. Предупредить заболевание также помогает специальная гимнастика для суставов. Полезно ходить босиком по гальке и песку, плавать, ездить на велосипеде и медленно гулять на свежем воздухе. А сбалансированное питание поможет контролировать вес.

Симптомы артроза пятки

Артроз пятки – деформирующее заболевание сустава. Проявляется в виде воспаления тканей, образования на них небольшого нароста. Вызваны изменения нарушением кровообращения в стопе, неправильным обменом веществ в хрящах.

Артроз пяточной кости – распространённое заболевание среди любительниц высоких каблуков. Артроз напоминает небольшой выступ на пятке. Артроз кости пятки развивается из-за недавнего перелома ноги, плоскостопия, сильных физических нагрузок на ноги (актуально для спортсменов, бегунов). Развивается заболевание быстро, поддаётся лечению.

Признаки артроза кости пятки

Основные симптомы заболевания:

• Боль, нарастающая по мере развития артроза. На первой стадии заболевания пятка начинает болеть после длительных физических нагрузок, боль уходит после того, как стопа отдохнёт. На второй стадии пяточного артроза боль становится невыносимой, наступать на пятку невозможно.
• Непривычный хруст в пятке. Когда начинает похрустывать — признак серьёзного заболевания. Происходит из-за скопления солей (похрустывания слышны при движении).

Симптомы артроза пятки:

• Во время движения по неровным поверхностям в ступне возникает громкий, грубый хруст.
• Во время длительной ходьбы, во время тренировок появляется тупая боль в ступне, которая становится менее заметной после отдыха, в редких случаях боль не прекращается до приёма обезболивающих. Боли имеют временный характер, продолжаться долго, усиливаться могут от контакта с холодной окружающей средой, жидкостью.
• После сна долгое время движения стопы скованны, часто в дневное время поражённые болезнью суставы не позволяют выполнять долго монотонные движения (ходьба, бег, потягивания), возникает перенапряжение мышц.

Симптомы у заболевания ярко выражены.

Выявить артроз на ранних стадиях способен рентген. Первое время визуальных изменений на пятке не происходит, симптомы долгое время незначительны.

Этиология пяточного артроза различна. Причины зависят от нарушенного обмена веществ, избыточности массы тела, воспалительных процессов в организме, полученных травм, дисплазии суставов, артроза позвоночного столба, коленных чашечек, тазобедренных суставов.

Вылечить артроз пяточной кости легко. На первых стадиях заболевания стоит обращаться к врачу, чтобы оперативно назначили лечение. Главная цель лечения – предотвращение хирургического вмешательства.

Лечение артроза пятки проходит в смешанном порядке, имеет комплексный подход. При лечении используется медицина (медикаменты, физиотерапия), народное лечение (компрессы, мази).

Для лечения артроза первой степени используется:

1. Ношение специальной обуви с ортопедической подкладкой (не даёт пятке деформироваться, ноге укоротиться на несколько сантиметров).
2. Противовоспалительные, нестероидные препараты (снимут воспаление, на время скроют болевые ощущения).
3. Физиотерапия.
4. Лечебная гимнастика, тонизирующий массаж.

Лечение артроза второй, третьей степени длительное, не простое:

• Больному прописываются анальгетики.
• Инъекции, вводящиеся в больную зону.
• Если с помощью перечисленных методов проблему решить не удалось, остаётся оперативное хирургическое вмешательство.

Симптомы 2, 3 степени более выражены, заметнее.

Действие медикаментов, процедур

Нестероидные, противовоспалительные препараты снимают воспаление с больной области, скрывают симптомы болезни. Данная группа препаратов имеет противопоказания — противопоказаны людям с проблемами почек, печени, сердца.

Если попадаете под категорию, кому противопоказаны данные медикаменты, боль (симптомы) поможет снять инъекция в больной сустав.

Физиотерапия — спорный метод лечения (одни медики заверяют, что сильно помогает при лечении, другие — наоборот), лечение длительное. Она позволяет восстановить подвижность суставов, снимает воспаление на долгий период времени (в отличие от мазей, лекарств, чей период действия ограничивается несколькими часами).

Лечебная гимнастика при артрозе пяточной кости

Лечебная гимнастика – метод восстановления подвижности суставов, расслабляет суставы, тонизирует мышцы.

Упражнения лечебной гимнастики умеренные, так как это нагрузка на суставы, которую стоит избегать.

Хирургическое вмешательство

Операция на стопе – крайнее лечение, применяется, когда перечисленные методы не подействовали, артроз обнаружился на поздней стадии.

Методы хирургического вмешательства:

1. Артродез – жёсткая фиксация больного сустава.
2. Артропластика — хирургическое восстановление поражённого сустава;
3. Эндопротезирование — полная замена больного сустава искусственными аналогами.

Народные средства как дополнительное лечение

Несмотря на изобилие медицинских методов лечения заболевания, люди обращаются к народным средствам лечения, когда симптомы болезни не позволяют вести нормальную жизнь. К ним относятся настойки, компрессы, мази, действующие как дополнительное лечение.

Универсальный компресс, позволяющий лечить артроз пятки: три столовых ложки овсяных хлопьев залить двумя стаканами кипятка, варить смесь десять минут. Прикладывать компресс на больное место в течение часа.

Популярны мази. Можно приобрести в любой аптеке, инструкция по применению у всех одинаковая.

Как лечить артроз стопы в домашних условиях

Артроз стопы – хроническое заболевание суставов, проявляющееся в виде разрушения хрящей и воспалительных процессов мягких тканей. Такие изменения возникают вследствие ухудшения микроциркуляции крови в тканях и нарушения обмена веществ при диабете, при варикозе, других заболеваниях. Лечение артроза стопы может занимать длительный период, а если болезнь запущена, то полному излечению недуг не поддается. В этом случае пациенту всю жизнь приходится подпитывать сустав, постоянно борясь с проявлениями заболевания.

Причины возникновения деформирующего артроза

Предпосылками артроза стопы являются анатомические изменения: плоскостопие, искривление большого пальца и прочие. Первичную или вторичную степень этого заболевания имеют 90% людей в возрасте от 55 лет, но и в молодости оно может развиться у тех, кто активно занимается спортом. При артрозе начинают деформироваться пальцы стопы, а при ходьбе человек чувствует боль. В дальнейшем может развиться хромота, понизиться работоспособность и общее качество жизни. Иногда недуг заканчивается инвалидностью.

Деформирующий артроз стопы возникает у человека по следующим причинам:

• неудобная обувь;
• несбалансированное питание;
• повышенная масса тела;
• плоскостопие;
• искривление позвоночника;
• профессиональная деятельность, которая проходит на ногах;
• генетическая предрасположенность;
• врожденные аномалии – деформированные суставы, разная длина нижних конечностей.

Рекомендации

Медленно прогрессирующий артроз стопы требует комплексного лечения, так как это процесс трудоемкий и заключается во всестороннем воздействии на больные суставы. В домашних условиях человек не сможет пройти квалифицированную терапию, поэтому комплекс лечебных мероприятий должен назначить врач после соответствующего обследования. Диагностика заболевания­– это прохождение магнитно-резонансной и компьютерной томографии, рентгеновское обследование.

Приоритет в лечении — медикаментозная и физиотерапия, лечебная физкультура. Для увеличения эффективности терапии дома можно применять народные средства, которые действуют медленнее, но, в отличие от таблеток, не несут побочных эффектов. Такой курс процедур будет более длительным. Но любой вид терапии обязательно следует согласовывать с врачом.

Контроль над питанием и соблюдение диеты

Одной из причин возникновения артроза пальцев ног является лишний вес, но диета – это не панацея от болезни. Сбалансированное питание снижает массу тела, облегчая состояние больного. Но избавление организма от лишних килограммов не должно лишать пациента необходимых минералов, витаминов, белков, жиров и углеводов, поступающих вместе с пищей. Чтобы быстрее избавиться от симптомов заболевания, питаться нужно с учетом следующих рекомендаций:

• Продукты, из которых готовятся блюда, не должны содержать химических добавок.
• Пищу следует готовить на пару, варить, запекать или тушить.
• Подавайте блюда в маленьких тарелках, чтобы исключить переедание.
• Питайтесь дробно и часто.
• Последний прием пищи должен заканчиваться за три часа до сна.
• Исключите жареные блюда, соль, перец, острые приправы.
• Предпочтение отдавайте нежирным сортам мяса и жирным сортам рыбы, которая обеспечивает организм полезными полиненасыщенными кислотами Омега-3, влияющими на предотвращение воспалительных процессов.
• Для насыщения организма кальцием нужно включить в ежедневный рацион молоко, кефир, сыворотку, ряженку, натуральные йогурты, салат, шпинат, сельдерей, укроп, петрушку.
• Для насыщения витамином Е нужно употреблять фундук, грецкие орехи, миндаль, кедровые орешки, пророщенную пшеницу.
• Основные источники необходимых организму углеводов – хлеб из муки грубого помола, каши.
• Для насыщения организма витаминами желательно чаще употреблять свежие овощи, среди которых большую ценность представляют морковь, кабачки, брокколи, тыква.
• Заменяйте сдобу и сладкие блюда фруктами или фруктовыми соками.

Массаж и гимнастика

При артрозе массаж и физические упражнения для стопы – эффективный метод профилактики заболевания и важная составляющая при его комплексном лечении. Регулярные массажные сеансы и комплекс специальных упражнений, проводимых в домашних условиях, подарят суставам вторую жизнь, а вы забудете о неудобствах и болезненных ощущениях. Утренняя гимнастика для стоп должна проводиться медленно и осторожно, а начинать ее лучше с простых упражнений, к примеру:

1. Сядьте на стул, максимально расправив плечи. Разведя ноги на ширину плеч, поочередно отрывайте от пола пальцы, а пятки стоп оставляйте на полу.
2. Исходное положение то же, только отрывайте пятки от пола, а пальцы оставляйте неподвижными.
3. Делайте шаги, лежа в кровати на спине: прямыми ногами «шагайте» три раза вперед и три раза назад.

Гимнастика, которую вы делаете в домашних условиях, не должна вызывать суставные боли. Если какое-то упражнение приносит болезненные ощущения, такой метод лечения не подходит. После неудачных движений нужно помассировать больное место с применением мази из шишек хмеля, которая быстро уберет болевые ощущения. Посмотрите в видео, как делается профессиональный массаж стопы:

Медикаменты для обезболивания и снятия воспаления

Медикаментозная терапия артроза стопы включает в себя использование лекарств различных групп, каждая из которых выполняет отдельную задачу:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), с помощью которых снимается боль и не допускается развитие воспаления. Они не лечат артроз, их основное назначение – облегчить протекание недуга. К популярным НПВП относят: «Ибупрофен», «Ортофен», мазь «Меновазин».
2. Анальгетики, которые применяют на второй стадии заболевания, когда у пациента появляются сильные боли. Для оперативной блокировки болезненных ощущений врачи назначают препараты: «Апизатрон», «Випросал», «Никофлекс».
3. Хондропротекторы, с помощью которых восстанавливается разрушенная хрящевая ткань. Они содержат вещества, входящие в состав суставного хряща. Но эти препараты эффективны только на первой стадии болезни. Их принимают длительными курсами, а первые положительные результаты проявляются только на 3-4 месяц лечения. Самые эффективные хондропротекторы: «Артра», «Структум», «Дона».
4. Витамины и минералы, которые повышают иммунитет, помогают организму восстанавливаться самостоятельно, нормализуя обменные процессы. К эффективным витаминно-минеральным препаратам относят: «Витрум», «Бишофит», «Олиговит».

Ношение специальной обуви

При комплексном лечении артроза стопы врачи назначают постоянное ношение специальной обуви. В продаже сейчас легко найти ортопедические ботинки, туфли и даже тапочки для использования в домашних условиях. Специально разработанные супинаторы и стельки поддерживают стопу в нужном положении и добавляют амортизацию при ходьбе, а скобы и дополнительные вкладыши фиксируют голеностоп, предотвращая дальнейшую деформацию суставных хрящей и развитие артроза пальцев ног.

Как вылечить артроз стопы народными средствами

В домашних условиях лечение артроза стопы народными средствами желательно проводить только после консультации с врачом. Вот несколько эффективных рецептов:

• Желатин. Он не только хорош в кулинарии, в народной медицине этот природный загуститель используют для лечения артроза стопы. Желатин содержит белок-коллаген, который поддерживает хрящевую ткань, являясь для связок строительным материалом. Самый простой способ его употребления – смешивать 1 ч. л. вещества со стаканом медовой воды и пить утром натощак.
• Глина. Помогает снять воспалительные процессы, убрать болевые ощущения, ведь в ее составе содержится множество минеральных солей и микроэлементов, нормализующих работу суставных хрящей. Для лечения надо купить в аптеке серую или голубую глину, развести до состояния густой сметаны и ежедневно намазывать на больные суставы, оставляя на 1 час, до прекращения болей.
• Гирудотерапия. Очень эффективный метод, усиливающий в организме обменные процессы. Пиявки содержат в своей слюне ферменты, разжижающие кровь. Процедура безболезненна, а провести ее легко в домашних условиях. Приобретите пиявок и посадите несколько штук на область болевых ощущений на 15-20 минут ежедневно. Средний курс лечения при артрозе стопы составляет 10-12 дней.

Очень помогают при болях в стопе прогревающие мази, приготовленные в домашних условиях:

• Возьмите 0,5 г мумие, 100 г меда, смешайте, оберните больное место. Для этого пропитайте натуральную ткань свежеприготовленной мазью, оберните стопу, сверху накройте пищевой пленкой, оставьте на ночь. Курс применения мази при артрите 10 дней.
• Нарвите листьев березы, залейте кипятком, хорошенько разомните в воде до кашеобразного состояния. Воду слейте, листья отожмите и облепите ими стопы. Сверху обмотайте плотной тканью и посидите 30 минут. Делайте такую процедуру 10 дней.
• Возьмите соль, соду, сухую горчицу, мед по одной столовой ложке. Ингредиенты тщательно смешайте, нанесите на стопу, оберните полиэтиленом и оставьте на ночь. Процедуру делайте не менее 7 раз.

Помогают избежать воспалительных процессов при обострении заболевания домашние настойки:

1. Вскипятите 200 мл воды, добавьте 1 ч. л. измельченного лопуха, оставьте настаиваться на 20 минут. Принимайте лекарство 4 раза/день перед едой по 1 ст. ложке (14 дней подряд).
2. Настойка девясила напитает суставы нужными питательными веществами. Чтобы ее приготовить, возьмите 0, 5 л водки и 50 г измельченного корня девясила. Смешайте ингредиенты и оставьте на 2 недели в прохладном месте. По готовности принимайте настойку внутрь по 1 ст. л. до еды 3 раза/день пока не закончится.

Источники: http://revmatolog.org/artroz/kak-lechit-pyatki.html, http://otnogi.ru/bolezn/artroz/simptomy-artroza-pyatki.html, http://vrachmedik.ru/16-kak-lechit-artroz-stopy-v-domashnikh-usloviyakh.html

Плечелопаточный периартроз – это воспаление капсулы, сухожилий плечевого сустава. Подвержены недугу в основном люди зрелого возраста, причем количество женщин преобладает над мужчинами. В зоне риска также находятся люди с сердечными заболеваниями, сбоями в кровообращении, проблемами с сосудами, недугами позвоночника. При нарушенном кровоснабжении суставы особенно подвержены отекам и воспалениям.

Плечелопаточный периартроз имеет код по МКБ 10 — М75.0. Возможно вы встречали такую аббревиатуру и задавались вопросом, что это значит? Существует Международный классификатор болезней (сокращенно МКБ), 10 – десятый пересмотр. Так вот данная классификация и определила, что плечелопаточный периартрит — МКБ 10 имеет шифр М75.0.

Причины возникновения

Статистика неумолима – каждый четвертый человек сталкивается с данным заболеванием, и более 80% боли в плече в результате оказываются периартритом. Ниже мы рассмотрим более подробно, какие причины вызывают плечелопаточный периартроз:

• Травмы – удар в плечевой сустав, неудачное падение. Такие случаи нередко встречаются в обыденной жизни, могут послужить толчком и вызвать посттравматический периартрит.
• Перенагрузка сустава – чрезмерное воздействие на сухожилия и мышцы плеча, к которым сустав не адаптирован, не привык. Это часто случается в тренажерном зале, когда новичок пытается выполнять сеты с тяжелым весом, к которому его тело не подготовлено. Также может произойти вследствие тяжелых бытовых физических нагрузок (ремонтные работы, садово-огородные, активные игры). Но только в том случае, если человек ведет обычно малоподвижный жизни, а тут раз в год проявил активность и в результате боль в плече. Так происходит вследствие слабого мышечного корсета тела. Характерно, что при перегрузке боль не возникает резко, она может проявиться и через неделю.




• Проблемы с позвоночником в шейном отделе – это грыжи, смещения межпозвонковых дисков, позвонков. При этом происходит передавливание нервных окончаний, спазм кровеносных сосудов. Как результат недостаточное снабжение кровью плечевого сустава и начало воспалительного процесса. Такое воспаление называют асептическим, так как не бактерии являются его причиной. Собственно так и развивается плечевой периартрит.
• Другие заболевания – становятся причиной периартрита плеча не так часто, но их также стоит упомянуть. Правосторонний плечелопаточный периартрит может быть последствием недуга печени. После инфаркта Миокарда может развиться периартрит левого плеча в следствии все того же спазма в кровеносных сосудах. Удаление груди у женщины приводит также к проблемам с кровоснабжением верхней части туловища и может спровоцировать плечелопаточный периартроз.

Симптомы недуга

Плечелопаточный периартроз может развиваться в нескольких формах – простая (легкая), острая, хроническая и адгезивный капсулит. Причем зачастую одна форма плавно перетекает в следующую, если вовремя не оказано должное лечение.

Легкая форма недуга, имеет следующую симптоматику:

• незначительные болевые ощущения в плече, которые появляются исключительно во время движений;
• ограниченная подвижность сустава, тяжело завести руку за спину;
• сильные боевые ощущения при поднятии руки вверх, или вращательных движениях прямой руки вокруг оси, в случае, когда приходится одолевать сопротивление. При отсутствии сопротивления боли также нет.

Если отсутствует лечение плечелопаточного периартрита в первой форме, то недуг постепенно переходит в острый тип. Причем более 60% легкой формы оказываются в острой. Часто спусковым механизмом служит дополнительная травма, сильная нагрузка. Хотя существуют случаи, когда острая плечелопаточная периартропатия развивается сама по себе.

Симптомы острой формы:

• резкая непредвиденная боль плеча, отзеркаливает в руку и шейно-грудной отдел позвоночника. Боль имеет нарастающий характер;
• более сильные боли в ночное время;
• легко поднимать руку вперед, но практически невозможно совершать движения вокруг оси, в сторону через верх;
• когда локтевой сустав согнут, не так чувствуется боль, если прижать руку к груди;
• отек передней части плеча;
• незначительный рост температуры тела;
• бессонница, ослабленное разбитое состояние организма.

Лечение плечевого периартрита острой формы обычно продолжается порядка 2 недель, далее наступает облегчение. Практически полностью восстанавливается подвижность руки. Но порядка 50% случаев болезни перетекают в хроническую форму, которая имеет такие симптомы:

• умеренные болевые ощущения, практически не приносят неудобства человеку;
• острая боль появляется при каком-то неудачном движении рукой или вращение вокруг оси;
• ломота в плечевом суставе под утро.

Хронический периартрит может быть продолжительностью как пару месяцев, так и пару лет. Бывает проходит самостоятельно. Но у 30% пациентов переходит в болезнь «замороженное плечо» (адгезивный капсулит). В этом случае кости в суставе срастаются, движения плечом невозможны. Человек становится инвалидом, ведь самостоятельно выполнять наиболее простые бытовые действия очень трудно.

Часто при капсулите пациент вовсе не ощущает боли, но бывает и наоборот. Когда каждое действие сопровождается сильными болевыми ощущениями. Руку невозможно поднять даже до уровня плеч, за спину в принципе невозможно отвести, в стороны руки поднимаются в редких случаях и максимум на 20 градусов.

Диагностика недуга

Для диагностики и последующего лечения нужно понять, какой врач лечит плечелопаточный периартрит. Итак, в первую очередь стоит обратиться к невропатологу, возможно потребуется консультация травматолога-ортопеда и хирурга в зависимости от стадии болезни и необходимого лечения. Первое, что сделает доктор – это физический осмотр плеча, пальпация, попросит вас поднять руку вверх, в сторону, завести назад. Опросит вас о характере боли при каждом движении, анамнезе предыдущих заболеваний. Диагноз в большинстве случаев ставится именно после осмотра и на основании проявления симптомов.

Симптомы и лечение, то есть его способы, тесно взаимосвязаны. Также может быть назначен рентген, но снимок покажет изменения в плече лишь при хронической и адгезивной форме. На рентгене будут отображены отложения кристаллов кальция в точках крепления сухожилий к костям, связок к суставу. Лабораторные исследования информативны лишь при острой форме недуга. Повышен уровень СОЕ и С-реактивного белка в анализе крови, а при остальных типах болезни анализы находятся в норме.

Как проводится лечение?

Что такое плечелопаточный периартрит мы уже рассмотрели, теперь пора разобраться в вопросе, как лечить периартрит плечевого сустава. Очень важно своевременно обратиться к врачу, как только обнаружили у себя первый признак недуга. Современные методы позволяют вылечить заболевание практически на каждой стадии, но наиболее сложно это дается при адгезивной форме недуга. Для начала врач определит, что вызвало периартрит. Наиболее частая причина – проблемы в шейном отделе позвоночника. Поэтому первый этап – устранение данных причин.

Например, вправить смещение межпозвонковых дисков в шейном отделе. Лечащий врач может порекомендовать лечить плечелопаточный периартрит гирудотерапией. К области плеча прикладываются пиявки, которые выделяют специальные вещества, улучшая кровообращение пораженного участка. При острой боли накладывают марлевую повязку или бинты для фиксации плеча. Как только сильные болевые ощущения пройдут, повязка снимается, чтобы не спровоцировать тугоподвижность.

Медикаментозно

При нарушении кровообращения назначаются ангиопротективные препараты. При простой форме периартрита действенны противовоспалительные лекарства, зачастую их достаточно для прекращения боли. Если у вас не острая форма, действенны компрессы на основе димексида. Такое средство, как гормональные инъекции (глюкокортикоиды) в сустав помогают в 80% случаев данного недуга.

Уколы ставят не чаще одного раза в пять-десять суток. Обычно достаточно две-три инъекции в совокупности с анестетиками. Блокада при плечелопаточном периартрите – обкалывание раствором анестетика области поражения. Он предупреждает рост боли до состояния, когда невозможно двигать плечом.

Народные средства

Лечение периартрита плечевого сустава в домашних условиях достаточно успешно как в простой форме, так и на остальных этапах болезни. Лечение должно быть комплексным – народные средства в совокупности с лекарственными препаратами, физиотерапией, массажем. При лечении дома используют компрессы на пораженный сустав из натуральных компонентов. Рассмотрим пару действенных рецептов:

1. Пятьдесят грамм календулы добавляют в 0,5 л водки. Настойка отстаивается в темном месте 15 суток. Растирать больное плечо, после обвернуть теплым шарфом.
2. Корень хрена нарезают очень мелко до вида кашицы. Заворачивают в марлю и прикладывают к плечу несколько раз в день.
3. Отвар из мяты, подорожника, ромашки, корня лопуха. Берут каждое растение в одинаковых количествах, заливают водой, кипятят. Отваром нужно растирать больное место массирующими движениями.
4. Прикладывают листья лопуха к плечу 2 раза в день, прежде их нужно нагреть.

Физиотерапия

При диагнозе периартрит плечевого сустава лечение часто проводится физиотерапией в совокупности с медикаментами и упражнениями ЛФК. Они несут положительный лечебный эффект, но должны назначаться только врачом в зависимости от формы болезни. Существуют такие процедуры:

• Лечение электромагнитными волнами, лазером – уменьшают боль, способствуют регенерации тканей.
• Лечение ударно-волновой терапией – снижает воспалительный процесс за счет стимуляции кровообращения в плече, обновления поврежденных тканей.
• Ультразвуковая рефлексотерапия – пропускаются через сустав волны ультразвука разных частот. За счет чего эффективно снижается боль. Воспаленные ткани расслабляются под действием ультразвуковых колебаний.

Кроме вышеперечисленных методов достаточно часто применяют иглоукалывание, электрофорез, грязевые компрессы, кварцевую лампу, точечный массаж. Как известно, есть много видов периартритов в зависимости от локализации недуга, например, периартрит локтевого сустава. Следовательно, и лечение для него будет отличаться, но это уже тема для другой статьи.

Видео «Подробнее о замороженном плече»

Из следующего видео вы узнаете, как же лечить последнюю стадию периартрита, адгезивный капсулит, или в простонародье «замороженное плечо».

Плечелопаточный периартрит код

Симптомы и лечение плечелопаточного периартрита (код по МКБ 10 — M75)

Этиология и патогенез периартроза плечевого

Провоцирующие факторы периартроза плечевого:

Клиническая симптоматика недуга

Клиническая классификация патологии

Несколько стадий развития проходит это заболевание, которое содержится в десятом варианте международной классификации болезней.

По выраженности симптомов различают несколько форм патологии:

Методы диагностирования периартрита

Доктор проводит осмотр больного, собирает сведения о пациенте и его заболевании.

Используются следующие эффективные методы диагностики:

Тактика лечения патологии

Лечить плечелопаточный периартрит нужно комплексно. Очень эффективно лечение периартроза на 1 стадии заболевания.

Специалист назначает курс медикаментозной терапии:

Комплекс упражнений при плечелопаточном артрите в видео:

Примерно в течение месяца могут полностью пройти все неприятные ощущения.

Хирургическое лечение показано лишь при запущенных формах патологии.

При появлении болей в плече требуется немедленно обращаться к специалистам и начинать лечение.

Плечелопаточный периартрит

Причины плечелопаточного периартрита

Развитию патологического процесса могут способствовать следующие заболевания:

• Сахарный диабет;
• Ожирение,
• Патология внутренних органов.

Симптомы и диагностика плечелопаточного периартрита

При рентгенографии сустава врачи определяют следующие признаки:

Лечение плечелопаточного периартрита

• Дециметровые волны;
• Электростимуляцию;
• Электрофорез лекарственных веществ;
• Магнитотерапию.

Хороших результатов достигают при сочетании СВЧ-терапии с интерференционными токами.

ЛФК при плечелопаточном периартрите

На начальном этапе лечения плечелопаточного периартрита пациенты делают следующие упражнения с исходного положения «лёжа»:

Следующие упражнения при плечевом остеоартрите делают сидя:

Массаж при плечелопаточном периартрите

Плечелопаточный периартрит: симптомы и лечение, комплекс упражнений Попова

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Что такое плечелопаточный периартрит

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Симптомы заболевания

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

p, blockquote 9,0,1,0,0 —>

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Этиология капсулита чаще связана со следующими факторами:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Точная диагностика

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Возможные осложнения

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Лечение плечелопаточного периартрита

В основе медикаментозного лечения применение негормональных противовоспалительных составов:

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

• Лорноксикам.
• Кетопрофен.
• Ибупрофен.
• Диклофенак.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Физиотерапия

Наряду с медикаментозным лечением, назначаются физиопроцедуры:

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

• Электростимуляция.
• Массаж.
• Лазеро-, грязетерапия.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Плечелопаточный периартрит: комплекс упражнений попова, видео

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

• Повышенная температура тела.
• Воспаление, связанное с инфекцией.
• Обострение ПП.

Комплекс упражнений Попова выполняется на твёрдой поверхности. Вот несколько упражнений для положения лёжа:

В комплекс входят также упражнения в положении стоя и сидя. Важно при этом соблюдать следующие правила:

Просмотр специального видео поможет точнее выполнять движения комплекса и обеспечит скорейшее восстановление плечевого пояса.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Постизометрическая релаксация

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Метод противопоказан при следующих состояниях:

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Дополнительные методы с использованием луча лазера, а также массажа спины ускоряют выздоровление.

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Хирургическое лечение

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Профилактика плечелопаточного периартрита

Соблюдение нижеприведённых правил поможет избежать проблем в плече:

Заключение врача

Плечелопаточный периартрит код

Таблетки Зеродол: инструкция по применению, отзывы, аналоги

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Одна таблетка содержит 100мг активнодействующего вещества ациклофенака и другие вспомогательные компоненты.

Таблетки покрыты оболочкой, которая состоит из талька, диоксида титана, дибутилфталата, гипромеллозы и железа оксид красного.

Фармакологический профиль

Наличие в составе Зеродола ацеклофенака гарантирует следующее лечебное действие на организм больного:

• болеутоляющее;
• противовоспалительное;
• жаропонижающее.

При ревматоидных заболеваниях применяется как противовоспалительное и обезболивающее средство. При этом, ацеклофенак снижает

припухлость в области суставов, уменьшает чувство дискомфорта и скованности, улучшает общее утреннее состояние больного.

У пациентов с хроническим гепатитом или циррозом печени количество действующего вещества в крови остается неизменным.

Показания к применению

Также препарат применяется для купирования болевого синдрома.

Противопоказания и ограничения

Как и любой другой лекарственный препарат Зеродол имеет противопоказания к приему, с которыми пациент обязан ознакомиться:

Инструкция по применению

Особые состояния и пациенты

Следует учитывать следующие моменты при терапии Зеродолом:

Побочное действие

Передозировка и дополнительные указания

О передозировке препаратом свидетельствуют нижеуказанная симптоматика:

О серьезном отравлении препаратом свидетельствует появление почечной недостаточности и нарушение функционирования печени.

Какие меры следует принимать при передозировке:

Из практики применения

Отзывы врачей и обычных людей, которые принимали или принимают Зеродол.

Советы по приему от пациентов

Препарат может спровоцировать появление побочных эффектов, особенно при ослабленном иммунитете.

Плюсы и минусы

• не противный на вкус;
• быстро обезболивает;
• снимает воспаление.

Покупка препарата

Аналогичные лекарства

У указанных препаратов совпадают коды АТС.

Они являются одинаковыми по составу и структуре. Считаются наиболее подходящими заменителями.

Из более дешевых аналогов в аптечной сети можно найти следующие лекарственные препараты: Кеторол, Кеторолак, Кетанов, Ортофен.

Почему развивается болезнь

Усложнить течение заболевания могут:

• постоянные переохлаждения;
• высокая влажность;
• стрессовые ситуации.

Симптомы и лечение зависят от того, какие причины его вызвали.

Разные стадии патологии

Формы и их симптоматика

Другие формы развития

Формирование лопаточно-плечевого периартрита может быть вызвано разными причинами:

• механическими повреждениями плеча;
• различными сбоями в работе внутренних систем и органов.

Диагностика и методы терапии

Легкие формы лечатся консервативными методами. Больному назначается прием разных препаратов, инъекции, лечебные мази и кремы.

Лечение плечелопаточного периартрита. Медикаментозное лечение и комплекс упражнений

Суставной хрящ и субхондральная кость не затронуты, в чем состоит отличие от артрозо-артритов.

По международной классификации болезней (МКБ-10) диагнозу плечелопаточного периартрита соответствует код M75.0.

Лечение плечелопаточного периартрита

Комплекс терапевтических мероприятий включает в себя такие компоненты:

• Медикаментозная терапия;
• Физиолечение;
• Лечебная физкультура (ЛФК) и массаж;
• Хирургические методы;

Медикаментозное лечение

ЛФК и массаж

Основные цели, которые преследует ЛФК:

Упражнения постизометрической релаксации

Упражнения ПИР при плечелопаточном периартрите включают следующие:

Методы мобилизации

Комплекс упражнений Попова

Выполнять комплекс Попова можно и в домашних условиях, научившись под присмотром специалиста.

Физиотерапия

• Лазеротерапия.
• Рентгенотерапия.
• Магнитотерапия.
• Электрофорез.
• УВЧ-терапия.
• Грязелечение.
• Парафинотерапия.

Мкб периартрит — Все про суставы

Болевые ощущения в области плечевого относятся к разрушающим поражениям, протекающим в местах локализации – точка крепления сухожилия с костью.

Протекание болезни вызывает некоторые проблемы, а именно прогрессирующее воспаление участка и околокостных мешков с жидкостью. Какие особенности содержит плечелопаточный периартрит?

Содержание статьи: