• Нарушенную циркуляцию крови в зоне поражения. При сбое функциональности кровеносной системы в тканях вокруг тазобедренных костей накапливаются продукты обменных процессов. Они способствуют производству ферментов, негативно воздействующих на хрящ.
• Хронические микротравмы, которые ускоряют разрушение хрящевой ткани.
• Излишнюю нагрузку, которая способна негативно влиять на сустав в совокупности с прочими предрасполагающими факторами.
• Излишний вес оказывает давление на сустав и провоцирует воспалительный процесс.
• Предрасположенность генетического характера. Если человек получает «по наследству» ряд особенностей в хрящевой, костной ткани, то риск развития болезни повышается.
• Постоянно изменяющийся гормональный уровень, воздействующий на метаболизм и ведущий к воспалениям в суставных тканях.
• Нехватку физической активности.
• Прочие патологии, при неправильном либо несвоевременном лечении которых коксартроз может развиваться как сопутствующая болезнь или осложнение.
• Врожденные заболевания, к которым относится дисплазия и врожденный бедерный вывих.

Виды лечебной физкультуры

Лфк при коксартрозе тазобедренного сустава включает следующие компоненты:

• плавание;
• медицинские тренажеры;
• физкультура.

Плавание гармонично воздействует на все группы мышц, мягко разрабатывая суставы. В бассейне, держась за бортик, можно выполнять следующие упражнения: сведения-разведения, подтягивания ног, «велосипед».

Сопротивление воды создаст необходимую нагрузку и обеспечит плавное выполнение. Именно плавание и занятия в воде прописывают в первую очередь при заболеваниях суставов.

Велотренажер или велосипед многие зарубежные и российские врачи, в том числе знаменитый доктор Бубновский, категорически не рекомендуют из-за компрессии на суставы. Только после эндопротезирования можно дозированно заниматься для укрепления мышц. Ходьба по беговой дорожке также нежелательна.

Йога при коксартрозе 1 и 2 степени хорошо укрепляет и растягивает мышцы и связки, улучшает кровообращение. Главное − выбрать подходящие упражнения. Например:

• сидя по полу, ноги развести в стороны (без напряжения), и попытаться достать кончиками пальцев стопу. Но без рывков, а мягко и постепенно;
• сидя на полу, одна нога вытянута вперед, другую отвести, согнуть в колене и подтянуть стопу к бедру прямой ноги. Болевые симптомы недопустимы.

Лечебная физкультура при коксартрозе в настоящее время насчитывает множество различных методик. Наиболее популярны программы доктора Гитта, Евдокименко и Бубновского.

Симптомы, стадии заболевания

Коксартроз характеризуется серьёзным нарушением целостности суставов, при котором полностью разрушается хрящевая ткань. Болезнь проходит четыре стадии. Каждая из них всё больше разрушает и видоизменяет тазобедренный сустав:

1. Первая степень заболевания практически не диагностируется, так как пациенты попросту не придают значения неприятным симптомам.
2. Вторая степень характеризуется болями, сначала кратковременными и редкими, затем постоянными и ноющими. Чаще всего больного мучает ломота ночью, когда организм пытается расслабиться. Если вовремя не обратиться к специалисту, могут начаться серьёзные проблемы. Больной из-за сильной боли перестаёт нагружать ногу, в итоге начинается дистрофия (из-за недостаточной физической нагрузки) и через некоторое время появляется хромота. Хрящевая ткань полностью истощается, начинается воспаление надкостницы. Её симптомами становятся повышение температуры и острая боль.
3. Третья степень коксартроза характеризуется серьёзными костными наростами вокруг головки, которые видны на рентгеновских снимках. При этом суставная щель практически отсутствует, что и провоцирует сильную боль. Больной начинает заметно хромать. Осанка портится, без трости или палочки он не способен передвигаться.
4. Если не заниматься лечением, патология перейдёт в четвёртую степень и движение сустава будет невозможно.

Для коксартроза характерны симптомы:

Если нет возможности освоения комплекса ЛФК с инструктором, желательно посмотреть выполнения упражнений по видео. При гонартрозе 2 степени занятия начинают с легкой разминки, массажа колена. Необходимо соблюдать условия:

• заниматься ежедневно;
• дышать глубоко и ровно;
• не делать упражнения при обострениях – только в период ремиссии;
• включить в комплекс сгибания и разгибания суставов коленей, их вращения;
• предпочтительное положение для занятий – лежа, сидя;
• исключить неустойчивые позы, приседания, движения, провоцирующие боль.

Польза плавания в лечении и профилактике артрита

Рассматривая симптомы и лечение, требуется понимать, что на первоначальном этапе развития патологии процесс разрушения останавливают и облегчают такими мерами:

• прием фармацевтических препаратов;
• проведение лечебной физкультуры при коксартрозе;
• массаж;
• упражнения в воде.

Чтобы укрепить ягодичные и бедерные мышцы, можно заниматься на велотренажере в домашней обстановке. Лечение физиопроцедурами может основываться на применении УВЧ, назначении лазерной, ультразвуковой и магнитотерапии, также проводят вытяжение, используют методы нетрадиционной медицины.

Терапию применяют на фоне обязательной диеты, призванной улучшить состояние хрящевой ткани, нормализовать метаболизм, сбросить лишний вес. При третьей стадии поможет только операция.

Проводимая физиотерапия при коксартрозе тазобедренного сустава может включать иглорефлексотерапию, грязелечение, парафинолечение и назначение лечебных ванн.

При дегенеративных изменениях в хрящах суставов и разрушении суставной ткани развивается артроз. Начальная стадия заболевания характеризуется поражением только хряща.

Но при развитии воспалительного процесса происходит разрушение костных отделов. Артроз – это распространенная патология, которая чаще всего встречается у людей с избыточным весом.

При ожирении излишняя масса тела создает сильное давление и нагрузку на суставы, что провоцирует их разрушение.

Артрозу подвергаются практически все суставы в организме, но обычно износ наблюдается в коленном и тазобедренном суставе, которые более всего подвержены функциональным нагрузкам.

Главный характерный признак заболевания – болевые ощущения при ходьбе, особенно после длительного обездвиженного положения тела (утром, после ночного сна).

Полезно ли плавание при артрозе? Большинство врачей уверяют, что польза занятий в бассейне при дефектах суставов неоценима. Плавание способствует не только укреплению всех мышц и тканей, но и нормализации процессов метаболизма в организме, которые отвечают за сброс лишнего веса.

При артрозе людям достаточно сложно заниматься спортом, что в свою очередь приводит к малой подвижности, и набору массы тела. А для уменьшения давления на дефектный сустав, активность и движения просто необходимы.

Этот замкнутый круг можно разорвать с помощью регулярных тренировок в бассейне. В воде суставы не будут испытывать излишнюю нагрузку, что позволит выполнять достаточно сложные упражнения для работы мышц и хрящей.

Плавание при артрозе коленного сустава представляет собой комплекс аэробных элементов, позволяющих улучшить гибкость, увеличить выносливость человека. Рекомендованная температура воды при тренировках – не ниже 350С.

Занятия в бассейне позволяют выполнять движения ногами без болевых ощущений, избыточный вес при этом не будет приносить дискомфорт, ведь в воде человек ощущает только половину своей массы.

Исследования доказывают, что при регулярных тренировках происходит укрепление мышечного корсета, связок и суставных хрящей.

При артрозе в тяжелой форме рекомендуется выполнять следующий комплекс упражнений:

1. Ходьба. Хождение прямо, по сторонам, вперед спиной по небольшой глубине, либо по глубокой стороне бассейна способствует повышению тонуса мышц. Ходьба по глубоководью считается более напряженной, поэтому лучше начинать движения по мелководью.
2. Махи ногами. Придерживаясь за бортик, нога поднимается вверх, и сгибается в колене под углом в 450. Элемент повторяется и для другой ноги.
3. Поднятие ног в сторону. Стоя по пояс в воде, поочередно поднимаются ноги, задерживаясь в таком положении на несколько секунд. Упражнение позволяет увеличить амплитуду движений, развить гибкость.
4. Марш в воде. Для поддержки четырехглавых и подколенных мышц, которые в значительной мере страдают при артрозе коленного сустава, выполняются марширующие движения с высоким подниманием бедра.
5. Приседания. Опираясь спиной на стенку бассейна, выполняются обычные приседания со сгибом в колене. Для начала следует делать не более 5 повторений, и постепенно увеличивать их количество.
6. Круговые движения ног. Согнув ногу в колене, выполняются круговые движения по большой и маленькой траектории.
7. Растяжка сухожилий. Стоя по пояс в воде, опираясь на стенку бассейна, напрягаются бедренные и ягодичные мышцы, руки вытягиваются в стороны, ладони касаются стенки. Вперед вытягивается одна нога, которая распрямляется максимально сильно. Положение удерживается на 5 секунд, до появления ощущения растяжки сухожилий. Рекомендуется выполнять по 5 повторений каждой ногой.
8. Плавание в стиле брасс. Идеальный способ передвижения в воде при артрозах различных суставов.

Такие простые, но эффективные упражнения позволят значительно снизить боль в коленном суставе, улучшить его подвижность.

Массаж при коксартрозе преследует цель усиления кровоснабжения больных суставов, укрепления ягодичных мышц. Часто мануальный терапевт причиняет неприятные ощущения, боль пациенту, после массажа остаются синяки, гематомы.

Так быть не должно. Массаж должен приносить приятные ощущения, расслабленность.

Важно обратиться к профессиональному массажисту.

Массаж при коксартрозе делается плавными движениями, приносящими тепло, комфорт.

Доктор посоветует воздержаться от массажа в следующих случаях:

1. При наличии кровотечений, заболеваний крови;
2. При повышенной температуре тела;
3. При онкологических заболеваниях;
4. При некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Физкультура при коксартрозе должна сочетаться с другими видами спортивной нагрузки. Можно ходить, например, в бассейн, выполнять там гимнастику.

При коксартрозе тазобедренного сустава рекомендуется плавание в стиле «брасс». Если плохо плаваете, можно просто выполнять несложные упражнения в воде, держась за бортик.

Упражнения можно найти на видео.

Можно заниматься дома, в фитнес-центре на велотренажёре.

Лечебная гимнастика с применением подручных средств

Многие специалисты справедливо считают, что лечебная гимнастика при артрозе колена должна включать в себя не только упражнения для колена, но и целый ряд движений, направленный на общее оздоровление опорно-двигательного аппарата.

В представленной схеме даны упражнения, при которых используются подручные средства:

Гимнастическая палка и стул помогают развивать мышцы рук и ног, позволяют без проблем выполнять сложные упражнения, поддерживают мышцы в тонусе. Внимательно изучите изображенные движения, и выполняйте их дома, повторяя каждое из них 4-6 раз. Соблюдайте правила, о которых мы рассказали выше.

Комплексы ЛФК для занятий в домашних условиях

Не каждый пациент имеет возможность регулярно посещать занятия в специализированных центрах, да и не в каждом населенном пункте есть такие центры. Очень хорошо, что комплексы ЛФК, разработанные специалистами, человек может выполнять и в домашних условиях.

Мы предлагаем вам несколько видов упражнений, которые вы легко освоите самостоятельно. О профилактике и подержании коленного сустава в хорошем состоянии показано здесь:.

Щадящий комплекс лечебных упражнений

Упражнения, которые выполняют на полу или на коврике, можно назвать щадящими. Они могут выполняться пациентами пожилого возраста без сильного напряжения. Кроме того, в лежачем положении отсутствует вертикальная нагрузка на коленный сустав. В комплекс входят следующие движения:

1. Начинаем наш комплекс с упражнений, выполняемых из положения «лежа на животе». Заняв необходимую позицию, руки свободно располагаем вдоль туловища. Ноги держим вместе, ступни соединены.
2. Начинаем с левой ноги, которую стараемся поднять высоко вверх медленно. Выбирайте комфортную для вас амплитуду, не напрягайтесь. В том же темпе опускаем ногу. Проделываем те же действия с правой ногой.
3. Остаемся лежать на животе. Приступаем к следующему упражнению. Поочередно надо сгибать в колене каждую ногу. Повторяем 5-6 раз.
4. Левая нога сгибается, ступня плотно прижимается к полу. Делаем все движения плавно, не спешим и не совершаем резких рывков. Теперь выпрямляем ногу. В том же темпе проделываем такие же движения с правой ногой.
5. Переворачиваемся на спину. Правую ногу, как показано, подгибаем, ступня плотно стоит на коврике. Левая нога поднимается вверх в выпрямленном состоянии. Повторяем все движения 5-6 раз. Переходим на поднимание правой ноги, левая конечность согнута.
6. Задействуем обе ноги, которые надо поднимать вверх, сгибая при этом в коленях. Число повторов – 5-6 раз.
7. Лежим на левом боку. Левая рука у нас лежит под головой. Правая перед грудью. Поднимаем правую ногу.
8. Поворачиваемся на другой бок. Теперь у нас правая рука отправляется под голову, а левая располагается перед грудью. Ладонью опираемся на коврик. Левая нога, как видно на фото, согнута в колене. Это начальная позиция.
9. Разрабатываем правую ногу, поднимая ее вверх. Немного задерживаем ногу в этой позиции, затем плавно возвращаем ее на коврик.
10. Меняем первоначальную позицию (поворачиваемся на другой бок).
11. Нам надо аналогично поднимать левую ногу, задерживать ее вверху, и опускать на коврик.
12. Переходим в другое положение, то есть садимся на коврик. Пытаемся руками захватить пальцы ступни.
13. Из занятой позиции не спеша наклоняемся вперед.
14. Для того чтобы увеличить угол наклона надо руки в локтях немного согнуть. Выпрямляем спину и снова нагибаемся. Повторяем 5-6 раз.
15. Опять ложимся на спину. Правую ногу необходимо согнуть в колене, а левую поднять вверх, носок следует тянуть на себя.
16. Остаемся в том же положении, носок левой ноги тянем от себя.
17. Повторяем упражнение, поменяв ноги местами.

Артроз и плавание | ЗдоровРецепт!

Многие люди страдают заболеваниями суставов опорно-двигательного аппарата, и для облегчения состояния и замедления деформации, необходимо грамотное лечение. Польза плавания при артрите, артрозе и других патологиях суставов неоценима. Регулярные занятия в бассейне укрепляют не только мышцы, но и все ткани человеческого организма. Нередко, врачи рекомендуют пациентам плавание при ревматоидном артрите, остеохондрозе, посттравматических артрозах.

Особенности болезней суставов

Дегенеративные патологии, к которым относится артроз коленного сустава, сопровождаются сильнейшими болями в коленях. Болезнь чаще всего возникает у пожилых людей, в возрасте старше 60 лет. Патология характеризуется изнашиванием суставного хряща, который необходим для амортизации и облегчения движения костей. При этом происходит интенсивное разрушение костей. Заболевание сопровождается болевыми ощущениями, припухлостью в области колена, скованностью движений.

Ревматоидный артрит относится к группе патологий воспалительной природы, при которых происходит поражение суставных оболочек и хряща. Другой разновидностью болезни суставов является подагрический артрит, который возникает при нарушении обменных процессов мочевой кислоты. При этом образуются кристаллы, которые задерживаются на суставах, провоцируя воспаление и болевые симптомы.

Главными характерными признаками всех подобных патологий являются: потеря подвижности дефектных суставов, отеки и болевые ощущения. И одним из самых эффективных и безопасных методов лечения и предупреждения суставных болезней считается плавание. Энергичные занятия в бассейне положительно воздействуют на весь опорно-двигательный аппарат, способствуют укреплению мышц и тканей организма. Большинство физических нагрузок являются малоэффективными в борьбе с такими патологиями, а часть из спортивных занятий (ходьба, бег) – полностью запрещены. Плавание при артрозе и артрите способствует устранению нейромышечных блоков, снимая воспаление, снижая болевые ощущения. При тренировках в бассейне отсутствуют статические нагрузки и ударные пульсовые воздействия, поэтому разрушения тканей и хрящей при тренировке не происходит.

Польза плавания в лечении и профилактике артрита

Заболевание сопровождается воспалением суставов вследствие инфекционных заболеваний, нарушений обменных процессов и травм. При проникновении бактерий в суставную полость развивается инфекционный артрит. При нарушении процессов биохимического обмена в организме, возникает обменный артрит.

Плавание при артрите – это единственный вид физических нагрузок, разрешенных при остром течении заболевания. В воде происходит охлаждение суставов, что значительно снижает болевые ощущения и припухлость. Регулярные занятия в бассейне способствуют массажу околосуставных тканей, что приводит к оттоку лимфы. Плавание также улучшает процесс метаболизма в организме, тем самым, устраняя причину развития патологии.

Большое значение при занятиях плаванием должно уделяться уровню нагрузки. Интенсивные тренировки противопоказаны при заболеваниях суставов. Малейшие болевые ощущения в колене должны стать поводом к прекращению занятий.

При движениях в воде задействованы все мышцы организма, поэтому такие тренировки являются самым эффективным методом лечения и профилактики артрита, а также других заболеваний. При погружении в воду, сдавливания суставов не происходит, поэтому человек способен выполнять различные упражнения без боли и дискомфорта. Главным условием полноценных тренировок является температура воды. При болезнях суставов крайне не рекомендуется переохлаждение.

Длительность и интенсивность занятий определяются индивидуально, в зависимости от стадии заболевания, возраста пациента и уровня его физической готовности. На стадии ремиссии продолжительность плавания увеличивается, также бассейн можно посещать чаще. Но при остром артрите нагрузка сводится к минимальной, либо отсутствует вообще.

Плавание позволяет значительно укрепить определенные группы мышц, что очень важно при болезнях суставов. Рекомендованные способы передвижения в воде – это брасс и вольный стиль. При невозможности плавать конкретным способом, при нарушениях координации движений, тренировку можно проводить с отработки отдельных плавательных элементов.

Рекомендованный комплекс упражнений для занятий в бассейне при артрите суставов:

1. Поочередное движение ногами (вверх и вниз), находясь в воде на спине (руками при этом следует удерживаться за поручень или бортик).
2. Движение-велосипед. Находясь в аналогичном положении, ноги сгибаются в коленях попеременно.
3. Носками ног необходимо зацепиться за поручень в воде, после чего сгибать и разгибать ноги в коленях одновременно.
4. Расслабление: оттолкнувшись от бортика согнутыми ногами, полежать в воде на спине.

Такой комплекс упражнений является базовым. Регулярное выполнение элементов позволит восстановить подвижность дефектных суставов, и улучшить самочувствие. При хорошем уровне физической подготовки выполняются более сложные движения в воде. Лечебная физкультура является одной из составляющих в лечении артрита. Следует также придерживаться определенных правил в питании, проходить курсы физиопроцедур. Регулярные тренировки снижают риск развития воспаления суставов.

Польза плавания в лечении и профилактике артроза

При дегенеративных изменениях в хрящах суставов и разрушении суставной ткани развивается артроз. Начальная стадия заболевания характеризуется поражением только хряща. Но при развитии воспалительного процесса происходит разрушение костных отделов. Артроз – это распространенная патология, которая чаще всего встречается у людей с избыточным весом. При ожирении излишняя масса тела создает сильное давление и нагрузку на суставы, что провоцирует их разрушение.

Артрозу подвергаются практически все суставы в организме, но обычно износ наблюдается в коленном и тазобедренном суставе, которые более всего подвержены функциональным нагрузкам. Главный характерный признак заболевания – болевые ощущения при ходьбе, особенно после длительного обездвиженного положения тела (утром, после ночного сна).

Полезно ли плавание при артрозе? Большинство врачей уверяют, что польза занятий в бассейне при дефектах суставов неоценима. Плавание способствует не только укреплению всех мышц и тканей, но и нормализации процессов метаболизма в организме, которые отвечают за сброс лишнего веса. При артрозе людям достаточно сложно заниматься спортом, что в свою очередь приводит к малой подвижности, и набору массы тела. А для уменьшения давления на дефектный сустав, активность и движения просто необходимы. Этот замкнутый круг можно разорвать с помощью регулярных тренировок в бассейне. В воде суставы не будут испытывать излишнюю нагрузку, что позволит выполнять достаточно сложные упражнения для работы мышц и хрящей.

Плавание при артрозе коленного сустава представляет собой комплекс аэробных элементов, позволяющих улучшить гибкость, увеличить выносливость человека. Рекомендованная температура воды при тренировках – не ниже 350С.

Занятия в бассейне позволяют выполнять движения ногами без болевых ощущений, избыточный вес при этом не будет приносить дискомфорт, ведь в воде человек ощущает только половину своей массы. Исследования доказывают, что при регулярных тренировках происходит укрепление мышечного корсета, связок и суставных хрящей.

При артрозе в тяжелой форме рекомендуется выполнять следующий комплекс упражнений:

1. Ходьба. Хождение прямо, по сторонам, вперед спиной по небольшой глубине, либо по глубокой стороне бассейна способствует повышению тонуса мышц. Ходьба по глубоководью считается более напряженной, поэтому лучше начинать движения по мелководью.
2. Махи ногами. Придерживаясь за бортик, нога поднимается вверх, и сгибается в колене под углом в 450. Элемент повторяется и для другой ноги.
3. Поднятие ног в сторону. Стоя по пояс в воде, поочередно поднимаются ноги, задерживаясь в таком положении на несколько секунд. Упражнение позволяет увеличить амплитуду движений, развить гибкость.
4. Марш в воде. Для поддержки четырехглавых и подколенных мышц, которые в значительной мере страдают при артрозе коленного сустава, выполняются марширующие движения с высоким подниманием бедра.
5. Приседания. Опираясь спиной на стенку бассейна, выполняются обычные приседания со сгибом в колене. Для начала следует делать не более 5 повторений, и постепенно увеличивать их количество.
6. Круговые движения ног. Согнув ногу в колене, выполняются круговые движения по большой и маленькой траектории.
7. Растяжка сухожилий. Стоя по пояс в воде, опираясь на стенку бассейна, напрягаются бедренные и ягодичные мышцы, руки вытягиваются в стороны, ладони касаются стенки. Вперед вытягивается одна нога, которая распрямляется максимально сильно. Положение удерживается на 5 секунд, до появления ощущения растяжки сухожилий. Рекомендуется выполнять по 5 повторений каждой ногой.
8. Плавание в стиле брасс. Идеальный способ передвижения в воде при артрозах различных суставов.

Такие простые, но эффективные упражнения позволят значительно снизить боль в коленном суставе, улучшить его подвижность.

Плавание при артрозе тазобедренного сустава также широко применяется в лечении заболевания. Комплекс элементов в воде остается примерно таким же, но при выполнении учитывается степень и тяжесть патологии, возможное ограничение подвижности тазобедренного сустава. При тяжелых формах рекомендуется использовать вольный стиль плавания. При отсутствии ограничений – технику брасс.

В лечении и профилактики артрозов также большую роль играет образ жизни пациента. Сбросив лишний вес, и придерживаясь правил в питании, возможно снизить риск развития болезней суставов, облегчить состояния при обострениях.

Лечебное плавание при заболеваниях опорно-двигательного аппарата позволяет значительно улучшить функцию суставов, увеличить диапазон движений, устранить болевые ощущения. Щадящие нагрузки в бассейне при артритах и артрозах — это уникальные и эффективные методы лечения болезней суставов.

Плавание в Баку

Если Вас интересует обучение плаванию в Баку, плавание для детей в Баку, детский бассейн в Баку, плавание для взрослых в Баку, лечебное плавание в Баку, профессиональное плавание в Баку, тогда свяжитесь с нами:

Facebook: Azərbaycan Üzgüçülük KLUBU

Email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Тел.: (99450) 600 44 20 — WhatsApp

Тел.: (99455) 600 44 20

Лечебное плавание

Плавание для похудения

Закаливание водой

Плавание при простатите

Плавание при сердечно-сосудистых заболеваниях

Врачи рекомендуют плавание при артрозе для улучшения выносливости и развития гибкости. Согласно исследованиям, гимнастика в воде — наиболее эффективный метод лечения, который не имеет противопоказаний. Однако важно помнить, что при диагностировании хронических заболеваний суставов, например, при остеоартрозе, показана комплексная терапия, включающая не только плаванье, но и прием медикаментов. Больному рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом и инструктором, чтобы подобрать оптимальную интенсивность тренировки.

Плаванье — эффективный метод лечения артроза

В отличие от кардионагрузок на суше, гимнастика в воде не нагружают поврежденные суставы, а также показаны людям с сопутствующими патологиями сердца.

Плаванье комплексно воздействует на опорно-двигательный аппарат, помогая купировать негативную симптоматику без риска механических повреждений. Щадящая методика рекомендуется врачами как при диагностировании артроза, так и для профилактики деформаций. Наиболее эффективна аквааэробика при артрозе коленного сустава, так как вода помогает безболезненно полноценно разгибать ноги. Также больные отмечают следующие улучшения после занятий в воде:

• нормализация веса, способствующая уменьшению нагрузки на суставы;
• восстановление обменных процессов;
• купирование болевого синдрома;
• ослабление воспалительного процесса в очаге патологии;
• укрепление мышц;
• улучшение функциональных способностей сустава.

При этом доказано, что теплая вода способствует расслаблению мышечного каркаса, а прохладная эффективна при сильных болях. Оптимальную температуру лучше подобрать, основываясь на индивидуальных рекомендациях лечащего врача. Ухудшение общего состояния организма или увеличение болей свидетельствует об излишней интенсивности тренировки или неправильности выполнения техники.

Вернуться к оглавлению

Преимущества занятий в воде

Придает раскрепощенности и легкости в движениях.

В отличие от других легких физических нагрузок, плавание имеет ряд преимуществ:

• Отсутствие возрастного ограничения.
• Упражнения, выполняемые в воде, менее болезненны, чем аналогичные на суше.
• Уменьшение боли уже после первого занятия.
• Аквааэробика улучшает психологическое самочувствие больного.
• Увеличение эластичности мышц и связок.
• Эффективная методика для быстрого похудения.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Несмотря на то что гидротерапия не имеет противопоказаний, больному следует придерживаться врачебных рекомендаций, чтобы не ухудшить состояние организма:

• Показана температура воды не менее 23 °C. Переохлаждение может привести к спазму мышц и увеличению болевого синдрома.
• При артрозе тазобедренного сустава крайне важно избегать рывков и резких движений ногами.
• Оптимальный вариант — посещение бассейнов в реабилитационном центре или при медицинском учреждении, чтобы находиться под присмотром квалифицированных врачей.
• Если вместо бассейна больной решил заниматься в природном водоеме, то для занятий аквааэробикой ему следует подобрать ровный участок на небольшой глубине.
• Разрешено дополнительное использование кругов и плотов. Инвентарь поможет снизить нагрузку с суставов.
• После выхода из воды, следует избегать холодного ветра и сквозняков.
• Первые занятия лучше всего проходить под руководством опытного инструктора, который будет ознакомлен с анамнезом больного. Излишне интенсивные тренировки могут ухудшить общее состояние.
• Крайне осторожно следует выполнять амплитудные махи руками при артрозе плечевого сустава.

Вернуться к оглавлению

Спортивный комплекс в бассейне

Упражнения в воде

Позволяет согнуть и выпрямить суставы с меньшим сопротивлением.

Больному рекомендуется не только плавать, но и выполнять такой спортивный комплекс:

• Сидя на краю бассейна, необходимо опустить ногу в воду и делать маховые движения.
• Опустившись в бассейн, следует держаться руками за бортик. Нога, согнутая в колене, поднимается, а затем опускается. Оптимальное время выполнения — полчаса для обеих конечностей. Особенно эффективно упражнение, если артрозом поражен коленный сустав.
• Держась за бортик, производятся махи прямыми ногами.
• Необходимо маршировать в воде на одном месте.
• При артрозе плечевого сустава следует быть осторожным.
• Погрузившись в воду по пояс, придерживаясь рукой за бортик, следует качать ногой по типу маятника. В максимальных точках показана фиксация. Также можно делать круговые движения.
• Облокотившись спиной на стенку бассейна и широко расставив руки, необходимо поднять прямую ногу. Должно появиться чувство напряжения под коленом. Оптимальное количество подходов — 5 раз.
• Стоя в воде, следует максимально напрячь и поднять пальцы ног вверх. Показана фиксация на 5 с. Оптимальное количество подходов — 10—20 раз.

Врачи разрешают использовать аква-велотренажер в бассейне. Однако, предварительно советуют размять мышцы. При этом нагрузка должна равномерно распределяться на обе ноги.

Вернуться к оглавлению

Хождение в бассейне

Чтобы восстановить подвижность сочленений, врачи рекомендуют ходить в неглубокой части бассейна. Показаны движения прямо, вбок или спиной вперед. Лучше комбинировать разные направления, чтобы задействовать все группы мышц. Такая нагрузка может выступать в роли разминки или полноценной тренировки при обострении артроза. Оптимальное время занятия — 10—15 мин.

Артроз коленного сустава — заболевание дегенеративного типа. Боль в колене, являющаяся главным симптомом проявления болезни, встречается у большинства людей старше 65 лет. Бывают случаи, когда возраст существенно снижен.

Что испытывает коленный сустав при артрозе?

В течение многих лет работа коленного сустава подразумевает тандем с хрящами. Помогают устранить трение костей друг от друга, обезопасив их от преждевременного износа. Хрящи, являясь амортизаторами, через время выходят из строя, суставы их теряют, что приводит к дискомфорту, ходьба становится тяжелее. Человек испытывает чувство скованности, припухлости в ноге, меняется форма сустава, кости начинают разрушаться. Состояние пациента ухудшается. В серьёзных случаях ходьба вызывает серьёзный дискомфорт, невозможна.

Упражнения в воде

Для смазки внутри коленного пространства используется синовиальная жидкость. При деформации количество резко уменьшается, могут плавать частицы разрушенного хряща. Они вызывают серьёзную боль сустава, особенно при долгой ходьбе. На костях начинают образовываться остеофиты. Новообразования разрушают окружающие ткани. Ходить становится сложнее, с лёгкостью спускаться, подниматься по лестнице невозможно. Чтобы начать лечение, стоит обратиться к врачу, который назначит схему воздействия, в частности назначит хирургическое вмешательство.

Как оказать себе помощь при артрозе?

Боли в ногах — серьёзная болезнь, коленные системы являются опорным механизмом организма. Входящие в состав кости, сухожилия, связки, восприимчивы к повреждениям, травмам. Болезни, связанные с ненормальной работой сустава, в том числе артроз, не позволяют пациентам нормально выполнять основные работы. Многим тяжело встать с кровати, спускаться, подниматься по лестнице, сидеть, управлять транспортным средством.

Важно настроиться на серьёзное, долгосрочное лечение, включающее традиционные методы, самостоятельное постоянное наблюдение за своим здоровьем.

Необходимо особое внимание уделить весу. Если имеются лишние килограммы, необходимо принять меры, чтобы держать организм в здоровом весе. Лишний килограмм оказывает серьёзную нагрузку, что приводит к преждевременному появлению заболевания.

Чтобы следить за своим весом, за суставами в целом, не стоит отказываться от лечебной физкультуры. Когда ноги начинают болеть, диагноз артроз поставлен, мероприятия по устранению необходимо обсудить с врачом. После приступать к тренировкам.

Одним из лучших спортивных занятий является плавание, аквааэробика. Важно, чтобы упражнения проводились в воде с температурой не более 36°С.

Преимущество водных упражнений

Вода использовалась многие годы, даже в древние времена с целью терапевтического воздействия. Окажет благотворное воздействие на мышцы.

1. С помощью процедур мышцы можно расслабить, уменьшить болевые ощущения.
2. Гидротерапия помогает вытягивать, согнуть колено с наименьшим сопротивлением, что важно при диагностировании артроза.

   Бассейн полезен в любом возрасте

3. Можно посещать тёплый бассейн, помогающий расслабить мышцы, прохладная вода облегчит болевые ощущения.
4. При артрозе пациенты посещают бассейн, отмечают изменения в болевых ощущениях, снижающиеся при плавании. Тело в воде обладает хорошей плавучестью. Если человек находится в воде по пояс, организм перестаёт ощущать половину имеющегося веса. Если вода по грудь, можно уменьшить вес ещё на 25%. Как результат, на колени не действует лишний вес, находятся в спокойном состоянии.
5. Занятия в воде помогают эффективно укреплять мышцы в коленях.
6. Занятия, назначаемые врачом для лечения, могут вызывать серьёзную боль. В воде такие мероприятия можно выполнять, боль незаметна.

Эффективны ли манипуляции в воде для коленного пространства

Споры о том, что водная обстановка полезна при болезнях в области коленного хряща, ведутся давно. Совет медиков в 2007 году провёл исследования, изучавшие эффективность воздействия на колено водных упражнений, упражнений на суше, полный покой. Лучше стали себя чувствовать пациенты, раньше испытывающие серьёзные боли при прогулках, но отмечающие положительные улучшения после проведения водных процедур.

Релакс в тёплом бассейне

Чтобы получить долгоиграющий эффект, стоит ответственно относиться к выполнению рекомендаций. Бассейн посещать регулярно, на протяжении долгого времени. Лучше выполнять занятия, назначенные врачом, посещать группу пациентов, созданную для лечения болезней коленного сустава.

Упражнения эффективны в случае, если пациент не может самостоятельно ходить, для кого не может быть использована скандинавская ходьба для лечения.

Упражнения, выполняемые в бассейне

Часто врачи рекомендуют использовать для лечения водные процедуры, скандинавскую ходьбу. Многим тяжело передвигаться, проводить лечебную физкультуру таким пациентам стоит в воде.

В физическую зарядку в водном пространстве входят манипуляции:

1. Хождение в воде. Прогулки в мелкой части водного пространства, в глубокой. Ходить вперёд, назад, в сторону, вперёд спиной, что поможет укрепить мышцы организма.

   ЛФК в воде

2. Физкультура. Перед началом занятий стоит проконсультироваться с врачом. Врач определит, не навредят ли водные процедуры колену. В зарядку входят махи ногами, марш в воде, сгибание коленей.
3. Часто бассейн располагает возможностью предложить клиентам тренажёрный зал, что в тандеме с лечебным «плаванием» принесёт пользу.

Можно ли использовать тренажёр?

Использовать приспособления можно, врачи не против, только с умом. Беговая дорожка исключена из списка тренажёров, которые стоит использовать при болях в ногах. Лучше использовать велоэргометр вместо силовых вариантов. Перед занятиями, стоит уделить внимание нюансам:

• Перед началом тренировки сделать разминку.
• При работе на тренажёре не использовать тяжести.
• Обезболивающие препараты исключаются из приёма перед началом занятий.
• Нагрузка производится на обе ноги равномерно.

Чтобы лечить проблемы, связанные с хрящами, которые не позволяют нормально двигаться, существовать, стоит особое внимание уделить плаванию, упражнениям в бассейне, использовать тренажёр, разрешённый врачом, иначе нанесёте серьёзный вред.

Наиболее эффективным методом лечебной терапии является плавание при артрозе и других суставных патологиях. Водные процедуры способствуют улучшению обменных процессов в подвижных соединениях, восстанавливают двигательные функции, снимают боль. Плавание в бассейне не только облегчает состояние суставов при болезнях, но и представляет отличное средство профилактики. Однако перед занятиями аквааэробикой рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В чем польза плавания при артрозе?

Суставные недуги возникают из-за нарушения обмена веществ в организме, ожирения, как последствия травм. При поражении суставов конечностей и позвоночника физические нагрузки запрещены. Однако плавание показано даже в период обострения. Особенно полезны упражнения в воде людям с избыточным весом. При остеоартрозе, а также артрите плечевого или тазобедренного сустава польза плавания в следующем:

• укрепляет мышечную ткань;
• снимает воспаление;
• уменьшает болевые ощущения;
• способствует снижению веса;
• улучшает обмен веществ;
• препятствует застою лимфы, устраняя отечность;
• восстанавливает двигательные функции;
• стимулирует выработку синовиальной жидкости;
• благотворно влияет на регенерацию хрящевой ткани;
• улучшает эластичность связок и сухожилий;
• стабилизирует психоэмоциональное состояние.

Вернуться к оглавлению

Как плавать для лечения и профилактики?

Только регулярные занятия в воде способствуют улучшению состояния при суставных недугах, в противном случае плавание желаемого эффекта не даст.

Лечебная гимнастика усилит эффект процедуры.

При болях в суставах рекомендуется вольный стиль. В период ремиссии можно плавать брассом. Вода не должна быть холодной — это может спровоцировать обострение. Оптимальная температура — 35—36 градусов. Заниматься рекомендуется не дольше 30—40 минут, постепенно продолжительность водных процедур. Следует научиться правильно дышать в воде, делая небольшую разминку. Если человек плохо плавает, рекомендуется воспользоваться спасательным жилетом. После занятий можно сделать легкую растяжку мышц, если это не запрещено лечащим врачом. В целом занятие проводится по такому плану:

1. Разминка.
2. Базовый комплекс.
3. Заключительная гимнастика.

Вернуться к оглавлению

Аквааэробика: какие упражнения эффективны?

При артрозе коленного сустава и других подвижных соединений рекомендуются следующие упражнения, которые выполняются, держась за поручни:

• «Велосипед».
• «Ножницы».
• Подъем колен на достаточную высоту, для этого нужно ходить.
• Отведение конечности в сторону.
• Подтягивание колен к подбородку.
• Имитация бега или хождения, стоя на одном месте.
• Вращательные движения руками или ногами.
• Разработка махами, так тренируется коленный сустав.
• Занятия с гантелями или грузом.

Плавание для суставов не только снимает боли, но и нормализует вес. Восстановление массы тела облегчает нагрузку на подвижные соединения, что способствует стойкой ремиссии. При суставных недугах водные процедуры рекомендуется совмещать с правильным питанием, сеансами физиотерапии и пешими прогулками на свежем воздухе.

Артроз коленного сустава – распространённое заболевание, присутствующее у 30% населения. Второе название болезни – гонартроз. Болезнь специфическая, доставляет множество дискомфортных и болевых ощущений. Но подобный диагноз не повод для паники. Боли в колене должны стать сигналом к началу оздоровительной физкультурной методики. Один из популярных методов лечения артроза колена – бассейн, или аквааэробика. Помогает ли плавание при артрозе коленного сустава? По медицинской статистике, составленной на базе прошедших курс лечения пациентов, аквааэробика позволяет вновь вернуть полноценную подвижность колена и устранить боли и дискомфорт в поражённой области.

Эффективно ли плавание для профилактики артроза

Можно ли плавать в бассейне при артрозе коленного сустава – актуальность этого вопроса прослеживается с 2007 года, с момента, когда начали вплотную исследовать методы лечения этой болезни. Была отобрана группа пациентов и разделена на две команды. Первая группа занималась упражнениями исключительно на суше, вторая – водные процедуры.

Результаты показали, что пациенты, занимающиеся на суше, быстро теряют болевые и дискомфортные ощущения, но подвижность суставов не возвращается длительное время. Группа, занимающая в воде, быстрее восстанавливала работоспособность поражённого колена.

Из этого следует вывод, что плавание для суставов, требующих восстановления, подходит лучше всего. Водные процедуры оказывают колоссальное терапевтическое действие. Занимаясь в воде, человек разминает не только суставы, но и мышцы. Терапевтический курс варьируется в индивидуальном порядке исходя из степени пораженности коленного пространства, запущенности заболевания и хронологии болезни. Можно заниматься самостоятельно, но лечение займёт больше времени.

Читайте подробнее:

В чем заключается польза плавания?

Как помогает плавание при артрозе

Помогает ли плавание при боли в суставах молодым и пожилым людям? Водные процедуры предназначаются для любых возрастных категорий. Артроз коленного сустава может быть получен в качестве производственной травмы или возникает как возрастное явление. Посещение бассейна и занятия аквааэробикой помогают нормализовать работоспособность колена и восстановить подвижность поражённых суставов. Как именно помогает плавание:

• Расслабляется мышечная структура, убираются спазмы и судороги.
• Устраняются болевые и дискомфортные ощущения.
• В ходе гидротерапии можно вытянуть или согнуть колено с минимальным сопротивлением, что помогает установить наличие артроза.
• В клинических случаях, когда устранить боль не могут даже обезболивающие препарат, посещения бассейна – единственный выход. Находясь нижней частью туловища в воде и оставаясь на плаву, человек не ощущает 40% своего веса, следовательно, болевые ощущения отступают.
• Все физиотерапевтические процедуры вызывают сильные боли и дискомфорт в колене.

Можно ли плавать в бассейне при артрозе с сильными болями? Такой расклад допустим, но длительность терапевтического курса увеличиться вдвое.

Как выбрать уровень нагрузки

Любые физиотерапевтические процедуры должны соответствовать нормативам нижнего болевого порога в поражённом колене. Рассмотрев все преимущества плаванья, важно помнить, что избыток нагрузки на суставы скажется неблагоприятным образом.

Осуществляя плавание для суставов, польза будет до тех пор, пока человек разумно рассчитывает свои силы. Уровень нагрузки должен быть равномерным на верхнюю и нижнюю часть тела. Здесь нужно учитывать ключевой фактор – отсутствие ощущения давления воды на больную коленное пространство. Как правило, нагрузка на пациента подбирается лечащим врачом, в индивидуальном порядке, но при самостоятельном посещении бассейна нужно помнить несколько практических рекомендаций:

• Упражнения на верхнюю и нижнюю часть тела производятся поочерёдно. Таким образом, не нарушается цикл кровообращения.
• При запущенной стадии артроза коленного сустава максимальная длительность водных процедур составляет 25 минут, с коротким интервалом в 2 минуты.
• Вода в бассейне должна быть тёплой. Так можно расслабить мышцы и провести более длительное занятие. Амплитуда движений в суставах будет значительно расширяться.

На первых занятиях очень важно, чтобы рядом был помощник или просто родственник. Суставы, отвыкшие от физических нагрузок, могут не сразу привыкнуть к водным процедурам, что серьёзно помешает плаванью.

Важно знать: Врачи рекомендуют на первых занятиях в бассейне лишь погрузить ноги в тёплую воду и не выполнять упражнений. Таким образом, коленное пространство адаптируется к будущим нагрузкам и первые занятия по аквааэробике пройдут без серьёзных болевых ощущений.

Каких правил следует придерживаться, посещая бассейн при артрозе

Ключевыми факторами к выбору упражнений выступает возраст человека, физическая подготовка и стадия заболевания, о чём требуется рассказать несколько подробно.

Разные степени нагрузки могут положительно или отрицательно отобразиться на состоянии здоровья пациента. Если на первоначальной стадии развития артроза (инкубационном периоде) слишком переусердствовать, можно лишь ускорить прогрессирование болезни.

В период ремиссии очень важны методические занятия. Нужно делать плавные, медлительные, но длительные упражнения, чтобы закрепить состояние мышц и суставов. Плавание и артроз – совместимые понятия, если уловить тонкую грань, между рекомендуемыми методами и нежелательными упражнениями.

В острой форме крайне не рекомендуется заниматься больше 15–20 минут в день. Это обусловлено тем, что в агрессивной форме артроза коленного сустава, поражённая область сильно опухает, краснее, а имеющиеся болевые ощущения не уменьшают даже в бассейне.

На заметку: Пациенту необходимо учитывать не только состояние коленного пространства, но и собственное самочувствие, так как комплексный терапевтический курс подразумевает занятия на суше. Необходимо равномерно рассчитывать силы.

Читайте также:

Полезно ли плавание для сердца и сердечно-сосудистой системы?

Какой стиль упражнений наиболее эффективный

Научиться жить с артрозом крайне сложно. Нужно закрепить мышцы, отвечающие за поддержку суставов. Этого будет вполне достаточно, чтобы самостоятельно подняться по лестнице не испытав приступов боли. Плавание при артрозе коленного сустава, почему полезно совершать водные процедуры для укрепления мышечной структуры? Плавая, пациент дифференцированно развивает конкретные группы мышц, которые отвечают именно за поражённые суставы.

Какой же именно стиль плавания выбрать? Присутствует два основных метода – «брасс» или «вольный». В зависимости от стадии поражения коленного пространства будет осуществляться выбор. Для начинающих пациентов, специалисты рекомендуют «вольный» стиль. Этот метод подразумевает лишь разгибание и сгибание определённого поражённого участка, без каких-либо дополнительных нагрузок.

Для опытных людей, имеющих соответствующую физическую форму, предпочтительнее будет стиль «брасс». Это комплексная методология, совмещающая в себе упражнения для разминки и укрепления мышц. Чтобы подобрать индивидуальный способ плаванья достаточно обратиться к лечащему специалисту. За неимением этой возможности, придерживайтесь за бортик бассейна одной рукой и совершайте плавательные движения. Упражнения, при которых боль наименее выражена – ваш собственный стиль.

Важно знать: чтобы предотвратить дальнейшее прогрессирование и обострение артроза категорически запрещается принимать обезболивающие препараты незадолго до начала тренировки. При приёме лекарственных средств, можно не заметить перегрузки мышечной структуры коленного пространства, что приведёт к ухудшению ситуации.

Комплекс специальных упражнений

Самостоятельный выбор стиля и соответствующих упражнений может занять длительное время. Более того, первые и долгожданные результаты проявят себя лишь через несколько недель. Для случаев, когда человек желает поскорее приступить к терапевтическому курсу, был разработан специальный комплекс упражнений, предназначенных для лечения и профилактики заболевания. Итак, как правильно плавать при артрозе коленного сустава:

• Первое упражнение предназначается для дифференциального укрепления мышц. Необходимо лечь на спину, обеими руками держаться за поручни. После того как требуемое положение было занято, нужно поочерёдно поднимать и опускать ноги. Очень важно: движения должны быть плавными, нерезкими.
• Велосипед. Это упражнение схоже с ездой на велосипеде. Нужно принять вертикальное положение и держаться руками за поручни. После, поочерёдно начать сгибать ноги в коленном суставе и совершать соответствующие движение. Ассоциация с велосипедом позволяет пациентам понять, какие именно движение требуется делать.
• В перерыве между упражнениями рекомендуется провести перерыв. Для этого, обопритесь спиной на стенку бассейна, после согните ноги в колене. В таком положении проведите 2–3 минуты.

Это лишь несколько упражнений из целого комплекса занятий, предназначающихся для стабилизации состояния мышечной и суставной структуры ног. При необходимости, лечащий врач сам подберёт требуемый комплекс занятий, по желанию пациента.

Артроз плечевого сустава и плавание

Посещение бассейна при артрозе суставов

Содержание

Артроз суставов характеризуется преждевременным изнашиванием хрящевой ткани вследствие нарушения обмена веществ, в результате посттравматических и инфекционных воспалительных процессов или длительной чрезмерной физической нагрузки на сустав. Артроз не относится к воспалительным заболеваниям. Основные симптомы при артрозе сводятся к острым болям в суставе при физической нагрузке, затухающим и полностью проходящим во время отдыха и относительного покоя. Может наблюдаться хруст сустава при сгибах, небольшая припухлость, напряженность мышц.

Комплексное лечение артроза суставов

Артроз — медленно прогрессирующее заболевание, которое без правильного лечения приведет к деформации сустава и повреждению костной ткани. В таком случае единственным выходом станет хирургическое вмешательство. При первичных признаках артроза лечение ориентировано на восстановление кровообращения в хрящевой ткани и сглаживание болевых ощущений. Терапия при артрозе включает медикаментозное лечение, физиотерапию, санаторно-курортное оздоровление (грязевые и солевые ванны), нетрадиционные методы (иглоукалывание), диетическое питание, специальные физические упражнения.

Лечение артроза начинается с разработки индивидуальной диеты. Рацион пациентов при артрозе состоит преимущественно из продуктов, содержащих витамины группы B. Повышается употребление клетчатки, овощей (свекла, чеснок, тыква, кабачки) и сухофруктов (чернослив и курага). Резко ограничивается употребление мяса и морепродуктов. Вся пища должна готовиться на пару без использования жиров. Особое внимание на диету следует обратить пациентам с проблемой ожирения, данный факт значительно усугубляет течение заболевания.

Роль физических упражнений при артрозе

Интенсивные физические нагрузки при артрозе противопоказаны, да и практически невозможны. Если поражен тазобедренный, голеностопный или коленный сустав, то пациенту стоит забыть про марафон. В случаях поражения плечевого или локтевого сустава недопустимы силовые нагрузки и упражнения на перекладине. Однако упражнения оздоровительной физической культуры просто необходимы для восстановления подвижности суставов, профилактики атрофии мышц и улучшения кровотока.

Весь комплекс физических упражнений при артрозе можно условно разделить на группы: гимнастика и легкая атлетика, бассейн и йога при артрозе. При артрозе физическая нагрузка должна быть умеренной и порционной, не более 35 минут в день с перерывами через каждые 10-15 минут. Следует исключать резкие движения и упражнения на растяжку. Отлично подойдет бодрая ходьба по утреннему парку со следующими элементами: поднятие колен при каждом шаге, закидывание ступней назад в попытке дотянуться до ягодиц, приседание во время ходьбы, круговые вращения рук, повороты торса с согнутыми в локтях руками. Упражнения могут быть и произвольными с упором на проблемный сустав, однако нельзя перетруждать сустав, недопустимо продолжать занятия через боль. Легкие непродолжительные пробежки также дают положительные результаты.

В домашних условиях на спортивном коврике можно выполнять следующие упражнения: лежа на спине, плавно притягиваем колени к животу и возвращаем обратно, повторяем несколько раз; затем поднимаем вытянутую ногу на 10-15 см от пола и удерживаем, меняем ногу и повторяем действия; далее, не меняя положения, имитируем езду на велосипеде; в завершение садимся на коврик, сгибаем одну ногу и, обхватив ступню руками, выпрямляем. Продолжительность каждого упражнения зависит от индивидуальных особенностей и состояния организма. Начинать лучше с малого, постепенно увеличивая количество повторений.

Посещение бассейна на разных стадиях развития артроза

Выполнение упражнений в бассейне смягчает болевые ощущения в суставах, способствует снижению веса и улучшает кровообращение кожи. В процессе водных процедур действие воды само по себе лечебно, движения в воде сопровождаются гидромассажем, улучшая кровоток и повышая тонус. Занятия в бассейне особенно целебны при грамотном подходе. Бассейн необходимо посещать круглогодично несколько раз в неделю. В бассейне происходит расслабление мышц, уменьшается нагрузка на суставы, но в то же время из-за плотности воды движения более эффективны и результат достигается быстрее. Бассейн является хорошей альтернативой для тучных людей, которым занятия в обычных условиях даются с трудом.

При артрозе можно плавать любым привычным стилем, обязательно задействовав ноги. При заболевании коленного сустава хорошие результаты дает ходьба в воде. Маховые и произвольные круговые движения конечностями также эффективны.

Бассейн при регулярном посещении является и хорошим профилактическим средством от артроза. При первичном артрозе допускается самостоятельная программа занятий. Заболевание более тяжелой формы требует профессионального подхода в составлении комплекса упражнений и правильного распределения нагрузки для проблемного сустава.

Артроз — серьезный диагноз, но это вовсе не крест на активной жизни в движении. Победить болезнь лишь лекарствами и физиотерапией невозможно — многое зависит от способности пациента изменить свой образ жизни, т. е. начать питаться правильно и терпеливо делать собственные рекорды на занятиях физкультурой. Бассейн, занятия йогой, утренние прогулки, домашняя гимнастика и здоровое питание помогут предотвратить и другие возможные заболевания.

Плавание и артроз

Наиболее эффективным методом лечебной терапии является плавание при артрозе и других суставных патологиях. Водные процедуры способствуют улучшению обменных процессов в подвижных соединениях, восстанавливают двигательные функции, снимают боль. Плавание в бассейне не только облегчает состояние суставов при болезнях, но и представляет отличное средство профилактики. Однако перед занятиями аквааэробикой рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В чем польза плавания при артрозе?

Суставные недуги возникают из-за нарушения обмена веществ в организме, ожирения, как последствия травм. При поражении суставов конечностей и позвоночника физические нагрузки запрещены. Однако плавание показано даже в период обострения. Особенно полезны упражнения в воде людям с избыточным весом. При остеоартрозе, а также артрите плечевого или тазобедренного сустава польза плавания в следующем:

• укрепляет мышечную ткань;
• снимает воспаление;
• уменьшает болевые ощущения;
• способствует снижению веса;
• улучшает обмен веществ;
• препятствует застою лимфы, устраняя отечность;
• восстанавливает двигательные функции;
• стимулирует выработку синовиальной жидкости;
• благотворно влияет на регенерацию хрящевой ткани;
• улучшает эластичность связок и сухожилий;
• стабилизирует психоэмоциональное состояние.

Как плавать для лечения и профилактики?

Только регулярные занятия в воде способствуют улучшению состояния при суставных недугах, в противном случае плавание желаемого эффекта не даст.

Лечебная гимнастика усилит эффект процедуры.

При болях в суставах рекомендуется вольный стиль. В период ремиссии можно плавать брассом. Вода не должна быть холодной — это может спровоцировать обострение. Оптимальная температура — 35—36 градусов. Заниматься рекомендуется не дольше 30—40 минут, постепенно продолжительность водных процедур. Следует научиться правильно дышать в воде, делая небольшую разминку. Если человек плохо плавает, рекомендуется воспользоваться спасательным жилетом. После занятий можно сделать легкую растяжку мышц, если это не запрещено лечащим врачом. В целом занятие проводится по такому плану:

1. Разминка.
2. Базовый комплекс.
3. Заключительная гимнастика.

Аквааэробика: какие упражнения эффективны?

При артрозе коленного сустава и других подвижных соединений рекомендуются следующие упражнения, которые выполняются, держась за поручни:

• «Велосипед».
• «Ножницы».
• Подъем колен на достаточную высоту, для этого нужно ходить.
• Отведение конечности в сторону.
• Подтягивание колен к подбородку.
• Имитация бега или хождения, стоя на одном месте.
• Вращательные движения руками или ногами.
• Разработка махами, так тренируется коленный сустав.
• Занятия с гантелями или грузом.

Плавание для суставов не только снимает боли, но и нормализует вес. Восстановление массы тела облегчает нагрузку на подвижные соединения, что способствует стойкой ремиссии. При суставных недугах водные процедуры рекомендуется совмещать с правильным питанием, сеансами физиотерапии и пешими прогулками на свежем воздухе.

Влияние плавания на суставы при артрозе и артрите

Бассейн для суставов – прекрасный способ улучшить двигательную возможность конечностей, укрепить мягкие и костные ткани, предотвратить и излечить симптомы артрита, ревматизма, прочих опорно-двигательных недугов.

Влияние плавания будет положительным в период восстановления после перенесенных артритных заболеваний коленного и тазобедренного суставов (гонартроза и коксартроза), дисплазии, так как вода способствует укреплению хрящей и костных тканей.

Перед тем как начать посещать занятия по плаванию, следует получить одобрение лечащего доктора, так как в некоторых случаях водная нагрузка способна ухудшить состояние пациента и свести положительную динамику от проведенного лечения на нет. Это касается острых и запущенных состояний, гнойного течения болезни, периода после операции.

Итак, плавание при артрозе и артрите: за и против.

Полезное воздействие

Плавание и суставы – понятия вполне совместимые. Посещение бассейна при артрозе и артрите рекомендовано большинству пациентов, так как польза этого вида физической нагрузки огромна:

• Выполняя упражнения для суставов в бассейне, можно заметно подтянуть и в то же время расслабить мышцы, уменьшить боль, снизить интенсивность отека.
• Во время выполнения гимнастики ЛФК плечевой, голеностопный, тазобедренный и иные суставы могут болеть, чего не будет, если ходить плавать в бассейн.
• Нагрузка на ноги при посещении бассейна снижается, что позволяет дать спасительный отдых суставным сочленениям. Это объясняется тем, что при нахождении в воде тело перестает ощущать свою массу и суставы нижних конечностей разгружаются.
• Во время плавания при артрите активизируется кровоток в области колена при минимуме тяжелой нагрузки, что положительно влияет на процесс восстановления суставных тканей.
• Равномерный массаж прохладной водой всего тела помогает наладить кровообращение, запустить восстановительный процесс поврежденных тканей, улучшить работу иммунной системы.
• Плавание и аквааэробика при артрозе коленного сустава по индивидуальному курсу способствуют возвращению динамических возможностей поврежденным суставам без риска травмирования и перенагрузки. Такой подход позволяет избежать дальнейшего развития недуга, а также оперативного вмешательства: артроскопии, эндопротезирования.
• Регулярные занятия плаванием помогают ускорить обмен веществ, избавиться от повышенной массы тела, что очень ценно при суставных поражениях нижних конечностей.

Важные рекомендации

Чтобы бассейн при артрозе коленного сустава и иных схожих заболеваниях принес лишь положительные последствия, необходимо соблюдать следующие условия.

1. Купаться нужно в умеренно прохладной воде, температура которой будет не ниже 37 градусов. Плавание в холодном бассейне принесет эффект, противоположный оздоровительному.
2. Перед тем как посетить сеанс плавания, не нужно плотно кушать, однако и на голодный желудок тренироваться не следует. Лучший выход – умеренный перекус за 2 часа до занятия.
3. Пациентам, страдающим суставными заболеваниями в запущенной степени, при гнойном развитии артрита, активном воспалительном процессе, занятия в бассейне запрещены.
4. Не рекомендуется плавать при любом воспалении в организме, будь то вирусная инфекция, простуда, ОРВИ и иные заболевания.
5. Пожилым людям перед началом тренировок следует пройти углубленное врачебное обследование. Необходимо проверить артериальное давление, работу сердца, иные важные параметры. При острых заболеваниях сердечно-сосудистой системы занятия в бассейне могут быть опасны для жизни.
6. Перед началом водной гимнастики рекомендуется провести легкую разминку на суше, чтобы тело было подготовлено к нагрузке.
7. При травматических повреждениях конечностей – сильных ушибах, вывихах, открытых ранах от посещения бассейна следует воздержаться.
8. Если пациент не слишком хорошо плавает, это не повод отказывать себе в удовольствии посещать сеансы аквааэробики. Необходимо сообщить о своей особенности должностному лицу (тренеру), и он подготовит для вас подходящий спасательный жилет, который нужно будет надевать во время сеанса.
9. При появлении неприятных ощущений во время тренировки – сбоя и нехватки дыхания, острых болей в суставах, сеанс водной гимнастики следует прекратить и немедленно обратиться к доктору.

Подборка водных упражнений для суставов

Спокойное размеренное плавание при артрозе коленного сустава – это отличная замена медленной прогулке на воздухе. Однако чтобы лечить болезнь, необходимо не просто плавать, а выполнять комплекс гимнастических упражнений.

Сеанс аквааэробики обычно состоит из трех этапов:

• Разминки.
• Основного комплекса.
• Заключительных упражнений для восстановления дыхания.

По отзывам докторов – ревматологов, лучшими упражнениями в бассейне при артрозе и иных суставных патологиях считаются:

1. Интенсивное плавание любым спортивным стилем, предполагающим усиленную нагрузку на конечности.
2. Почему при артритах коленного сустава ревматоидного и ревматического типов так полезна ходьба в бассейне, наполненном водой? Дело в том, что это упражнение создает хорошую восстановительную нагрузку на суставы этой области без угрозы перенапряжения.
3. Выполнение приседаний. Тем, у кого нет уверенной спортивной подготовки, можно начинать с нескольких подходов, постепенно увеличивая количество повторов до 25 раз подряд. При увеличении нагрузки следует учитывать советы врача и тренера, а также степень разрушения сустава на фоне артрита и артроза.
4. Махи конечностями в разные стороны, выполнение ногами и руками круговых движений. Здесь важно не допускать резких рывков во избежание вывихов суставных сочленений.
5. Прислонив стопу или ладонь к стенке бассейна, необходимо напрягать и расслаблять пальцы конечностей.
6. Выполнение упражнения «Велосипед» из позиции стоя вертикально в бассейне. Интенсивность движения ногами следует выбирать с учетом состояния сустава, сердечной, сосудистой, дыхательной систем, рекомендаций тренера и лечащего доктора.
7. Перекрестные движения прямыми конечностями – ногами и руками, имитирующие работу ножниц.
8. Попеременное притягивание коленной чашечки к области ключиц и подбородка.
9. Поднятие гантелей в воде. Выбор их веса должен также происходить с учетом мнения тренера и лечащего доктора.
10. Махи и вращательные движения нижними конечностями при дополнительном утяжелении специальными грузами.
11. Интенсивные движения ногами, руки при этом держаться за бортик бассейна.
12. Держась за бортик, выполнять попеременные сгибания и разгибания конечностей.
13. Стоя вертикально в бассейне, попеременно подниматься и опускаться, при помощи пальцев ног. Делать это нужно с напряжением всей ступни.
14. Необходимо сесть на бортик бассейна, ноги опустить в воду. Поочередно поднимать и опускать голени.
15. Спустившись в бассейн полностью, удерживаясь за поручень, попеременно поднимать к груди согнутые в коленках ноги. Число повторений – до 25 раз, в зависимости от состояний суставов.

Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

Изучив отзывы врачей – ревматологов о влиянии аквааэробики при болезнях суставов, становится очевидно – плавание – это прекрасная замена ЛФК без угрозы перенапряжения и травмирования конечностей.

Сергей Петрович, медицинский стаж 18 лет: «После того как минует острая фаза артрита или артроза, одних только медикаментов недостаточно. Я рекомендую пациентам соблюдать диету с малым содержанием солей, физлечение, отдых на курорте. По моему мнению, самым действенным видом физических упражнений при болезнях суставов являются занятия в плавательном бассейне. Этот вид нагрузки помогает восстановить двигательную активность рук или ног, укрепить мышечный корсет, улучшить кровоснабжение больного сочленения, а также уменьшить лишний вес. Я давно заметил, что те, кто предпочитает именно плавание, идут на поправку гораздо быстрее остальных».

Елена Семеновна: «Много лет лечусь от артрита коленки, болезнь то затихает, то возвращается вновь. Давно привыкла к отказу от соленого и колбасы, держу в норме свой вес. Это даже хорошо, так как такие ограничения идут на пользу фигуре и цвету лица. А чтобы суставы не разрушались, по совету доктора 3 раза в неделю хожу в плавательный бассейн. Кроме того, что стала лучше фигура, а ноги крепче, заметила, что и колено теперь не так болит даже при разных движениях, а отеки стали беспокоить меньше. Притом в бассейне тренироваться совсем не так тяжело, как допустим в том же спортзале».

Источники: http://artrozmed.ru/artroz/poseshhenie-bassejna-pri-artroze-sustavov.html, http://osteokeen.ru/ar/vrachevanie/plavanie-pri-artroze.html, http://medicinanog.ru/sport-i-fitnes/basseyn-pri-artroze-i-artrite.html

Упражнения в бассейне при артрите и артрозе для пожилых

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Халисат Сулейманова

Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1

Телефон:  8 918 843 47 72

Почта: [email protected]

Консультирую бесплатно.

Для того чтобы ответить на вопрос можно ли в бассейн при артрозе или артрите, необходимо четко различать понятия развития этих заболеваний. Множество людей в наше время страдают от патологий с опорно-двигательным аппаратом. Для терапии необходимо не только медикаментозное лечение, а и грамотно прописанные физические нагрузки.

Болезни суставов — в чем различие

Очень важно знать название патологии суставов для того, чтобы выстроить схему лечения. Многие люди по незнанию своему лечат совершенно другую болезнь. Оба заболевания поражают суставы, но хроническая патология суставов – это артроз, а воспалительные процессы – это артрит.

Специалисты во обеих случаях рекомендуют плавание, ведь с помощью него укрепляются все ткани, мышцы и организм в целом.

Бассейн при артрозе коленного сустава

Самым распространенным заболеванием у людей пожилого возраста является артроз коленного сустава (судя по статистике у людей после 65 лет).

Артроз коленного сустава – это потеря хряща суставом, то есть иными словами потеря некого амортизатора. Изнашивание хряща ведет к разрушению сустава. Нормально функционировать сустав уже не может, поэтому возникают симптомы:

• сковывания движения,
• боли,
• трудности с ходьбой,
• отеки.

Для того, чтобы избавится от проблемы необходимо не только принимать медикаменты, а и заниматься лечебной физкультурой. Самыми полезными занятиями с такой патологией считается аквааэробика и плавание.

Тазобедренный сустав и плавание

Бассейн при артрозе тазобедренного сустава – владеет целебной силой. При данном диагнозе ограничены много видов физических упражнений, поэтому самым оптимальным решением является плавание. Упражнения в воде, очень эффективные, особенно, те где пациент преодолевает препятствие ногами:

• во время махов в обе стороны;
• описывая большой круг не касаясь ногой дна,
• сгибая и разгибая ноги.

Однако лучшим подходом является грамотный — то есть необходима консультация эксперта.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Тренировка в бассейне

Упражнения в бассейне при артрозе разрабатываются индивидуально под каждого пациента, необходим грамотный и комплексный подход, однако существуют универсальные, от которых, и отталкивается специалист. Они направлены на смягчение болевых ощущений и снятия воспаления, расслабления мышц тела человека. Упражнения в бассейне прекрасный вид занятий для людей с избыточным весом.

Главным упражнением при артрозе коленного сустава является:

• ходьба в воде;
• круговые движения ногами;
• произвольные, маховые движения ногами.

Плавание и занятия в бассейне – это также прекрасная профилактика артрозов. Грамотно построенная схема и подбор нагрузки на проблемный сустав – залог оздоровительной процедуры плавания. Необходимо помнить также и о здоровом образе жизни, привычках, и питание.

Ревматоидный артрит и бассейн

Много людей после 30-ти, особенно женщины страдают недугом, и если замедлить с лечением, можно очутиться в инвалидном кресле. При артритах организм на клеточном уровне борется сам с собой.

При ревматоидном артрите пациент страдает ужасным болевым синдромом, и специфическими ревматоидными узелками.

Бассейн – это самый лучший вид нагрузки на суставы, однако не нужно пренебрегать советами специалиста и не превышать границы порога боли сустава. Также самому пациенту необходимо быть предельно осторожным, внимательным к своему организму и вовремя остановиться. Обращайте внимание на температурный режим воды – переохлаждения недопустимы.

В воде упражнения делаются особенно легко из-за отсутствия давления на сустав. После первого посещения ощущается легкость и покой, а систематическое посещение поможет позабыть о болях и бессонных ночах.

Занятия в бассейне при ревматоидном артрите должны быть в первую очередь направлены на то, чтобы замедлить деформацию сустава и облегчить болевое ощущение.

Здоровья Вам!

Полезные статьи:

Гормон роста сегодня широко используется для различных целей. Чаще всего с его помощью набирают мускульную массу и ускоряют процесс сжигания жиров. Но может препарат использоваться и для лечения связочно-суставного аппарата. Узнайте, как применять гормон роста для лечения связок и суставов.

Соматотропин также называемый гормоном роста, принадлежит к группе пептидных гормонов. Молекула вещества включает в себя более 190 аминокислотных соединений, соединенных пептидными связями. Секретируется гормон клетками переднего отдела гипофиза, а в качестве регуляторов скорости его производства используются соматолиберин и соматостатин. Эти гормоны группы гипоталамических применяются для ускорения и подавления секреции гормона роста соответственно.

Гормон роста отвечает за восстановление и обновление элементов опорно-двигательного аппарата человека и роста всего организма. Первое воздействие наблюдается у взрослого человека, а второе – в детский период.

Кроме выше указанного прямого воздействия, соматотропин опосредованно воздействует и на большое количество систем организма, например, центральную нервную систему, кожный покров и т.д. опосредованное воздействия связано с тем, что эффект производится не самим соматотропином, а инсулиноподобным фактором роста-1. Это вещество производится организмом под контролем соматотропина.

Свойства гормона роста

Гормон роста является мощным анаболиком, с чем и связано его применение в спорте для ускорения набора мускульной массы. Кроме этого вещество обладает и антикатаболическим воздействием, благодаря чему ткани защищаются от разрушения вследствие воздействия на них кортизола.

Мы уже говорили выше, что часть эффектов, причем большая, вызвана инсулиноподобным фактором роста-1. Вещество секретируется клетками печени. Также отметим, что соматотропин производится циклически и на протяжении дня можно наблюдать несколько пиков его концентрации в организме.

• Мощные жиросжигающие свойства;
• Сильный атникатаболик и анаболик;
• Способствует переводу организма в режим использования жиров в качестве источника энергии;
• Улучшает функционирование защитных механизмов человека;
• Сильный омолаживающий эффект;
• Укрепляет костные ткани;
• Ускоряет регенерацию тканей связок и суставов;
• Сокращает время на заживление ран.

Применение гормона роста

Многие люди уверены, что препараты гормона роста могут использоваться только в спорте для набора мускульной массы и в традиционной медицине, при проведении гормонально терапии. Это, безусловно, верно и гормон роста является мощным анаболиком, ускоряющим рост тканей мускулов, способствует повышению работоспособности защитных механизмов организма, для сжигания жира и может быть использован в целях омоложения.

Значительно меньшему количеству человек известно о способности гормона роста ускорять регенерацию тканей суставов и связок. Это весьма важное свойство для атлетов, так как связочно-суставный аппарата подвергается мощным физическим нагрузкам. Особенно это относится к «химическим» спортсменам.

При этом следует отметить, что при сильном повреждении связочно-суставного аппарата, когда наблюдается высокая степень дегенерации тканей, не всегда помогает даже хирургическое вмешательство. По этой причине использование гормона роста для лечения суставов и связок следует рассматривать в большей степени в качестве профилактики.

Гормон росте необходимо применять минимум в течении трех месяцев, но в то же время не более полугода. При коротких курсах, длительность которых составляет менее 90 дней, вы просто не сможете получить необходимый результат. В свою очередь при использовании препарата более 180 дней, организм привыкает к нему и эффективность курса резко падает.

Однако стоит заметить, что сейчас компания-производитель самого популярного гормона роста на отечественном рынке Джинтропина освоила новейшую технологию производства. Ее основной заслугой является высокая степень очистки от посторонних белковых соединений. Именно их наличие и приводит к привыканию организма. Таким образом, препарат, полученный с помощью новой технологии, может использоваться и более длительное время.

Что касается дозировок, то они не должны превышать 20 ЕД при ежедневном применении. Для спортсменов-любителей или в целях профилактики травм связочно-суставного аппарата следует использовать дозу в 5-10 ЕД.

Начинать цикл соматотропина следует с минимальной дозировки в 5 ЕД, употребляемой ежесуточно. Если организм воспринял экзогенное вещество хорошо, то на второй неделе цикла увеличивайте дозу до 10 ЕД, принимая препарат дважды по 5 ЕД. не следует использовать большие дозировки, так как это приведет к усиленному синтезу инсулина поджелудочной железой.

Для достижения максимального результата гормон роста можно использовать в сочетании с гормонами щитовидной железы. В этом случае необходимо принимать ежесуточно от 100 до 150 микрограмм тироксина либо 25 микрограмм трийодтиронина.

Также отметим, что профессиональные спортсмены принимают в сочетании с гормоном роста инсулин. Это связано с том, что гормон роста повышает концентрацию глюкозы, что приводит к увеличению нагрузки на поджелудочную железу. Инсулин потребуется, если ваша суточная дозировка гормона роста превышает 10 ЕД.

Вводить соматотропин следует в тот момент, когда концентрация глюкозы в крови невысока. Лучше всего это сделать натощак в утреннее время, а также после серьезной физической нагрузки. Именно в эти периоды времени в крови содержится наименьшее количество глюкозы. Чаще всего гормон роста вводится подкожно, хотя достаточно много положительных отзывов и о внутримышечном введении. Основное место для инъекции соматотропина – живот.

Эффективность такой терапии доказанный факт, но стоит сказать, что она имеет скорее профилактический характер. Гормоны роста используют для лечения заболеваний суставов, связок и межпозвоночной грыжи на ранних стадиях, для предупреждения нарушений и поддержания ОДА после травм.

Аналоги человеческого соматотропина – инъекционные препараты. Уколы гормона роста при лечении суставов делают три месяца, чтобы добиться результативности терапии. Курс дольше 180 дней вызывает привыкание и снижение эффективность активного компонента. Дозировка зависит от выбранного препарата.

В зависимости от целей терапии, могут быть назначены следующие схемы дозирования:

• низкие (5-15мг/сут.) дозы глюкокортикостероидов,
• высокие (более 20-60мг/сут.) дозы,
• пульс-терапия (1000мг/сут.).

Небольшие количества лекарства, используемые в течение длительного времени, значительно снижают прогрессирование поражений. Например, может быть использована дозировка 7 мг преднизолона. В начале терапии ее разделяют на 2-3 приема. По мере стихания воспалительного процесса, стероид принимают утром до стойких клинических улучшений.

Чтобы быстро снять тяжелые проявления болезни, применяют так называемую пульс-терапию. Она заключается в капельном введении стероидов. При этом 1000мг гормона разводят со 150мл изотоника, вводят раствор в течение 45 минут на протяжении трех дней. Лечение быстро устраняет симптомы, но не влияет на дальнейший патологический процесс.

Средство выпускается в виде раствора в ампулах по 1мл с содержанием бетаметазона (действующего вещества) 5мг. Благодаря тому, что дипроспан содержит разные фракции бетаметазона, он оказывает мгновенное действие, продолжающееся некоторое время.

Его можно вводить внутримышечно и внутрисуставно. Доза определяется размерами сустава и тяжестью состояния. Так, например в плечевые и коленные требуется по 1мл; в голеностопные, лучезапятсные и локтевые по 0,5мл; в мелкие плюсневые, пальцевые и пр. — менее 0,2мл. Не рекомендуется вводить дипроспан чаще 1 раза в 3 месяца в одно и тоже место. Низкая эффективность говорит о необходимости пересмотра базисного лечения другими препаратами.

Обычно не требуется совмещать введение средства с обезболиванием. Но не запрещено смешивать в одном шприце дипроспан и местный анестетик (лидокаин, новокаин).

Длительное использование дипроспана может спровоцировать увеличение массы тела, неврологические нарушения, присоединение вторичной инфекции. Его прием необходимо проводить под регулярным контролем уровня сахара крови.

Другими препаратами, содержащими бетамезон, являются Акридерм, Белодерм, Бетлибен, Целестодерм, Флостерон.

В состав молекулы соматотропина входит 191 аминокислотное соединение, все они принимают участие в процессе восстановления опорно-двигательной системы взрослого человека. Поэтому в клинической практике часто используют гормоны роста для лечения суставов, связок и межпозвоночных грыж.

Такая терапия ускоряет регенерацию соединительных тканей, укрепляет кости, способствует быстрому заживлению ран при травмах, усиливает защитные функции организма. Кроме этого, гормональные средства данной категории обладаю сильным антикатаболическим действием, поэтому используются бодибилдерами и другими спортсменами.

Гормон роста, как средство для лечения суставов и связок.

Инъекции в колено

При использовании глюкокортикостероидов отмечаются следующие побочные эффекты:

• повышение уровня сахара крови,
• артериальная гипертензия,
• синдром Кушинга,
• остеопороз,
• почечная недостаточность,
• прогрессирование заболевания на фоне избавления от симптомов,
• нефриты и пиелонефриты,
• гайморит, тонзиллит и другие обострения хронической инфекции,
• глаукома, катаракта и пр.

Важно помнить, что ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать глюкокортикостероиды. Неверно подобранная дозировка может спровоцировать ухудшение состояние, которое трудно поддается лекарственной коррекции.

Прием гормональных средств для лечения суставов должен сопровождаться динамическим наблюдением за состоянием здоровья. Пациенты, использующие стероиды, регулярно измеряют артериальное давление, уровень сахара, кальция в крови. При необходимости проходят ФГДС.

Самыми известными препаратами для восстановления хрящевой ткани являются глюкозамин и хондроитин.

Глюкозамин

Уже из названия понятно, что глюкозамин состоит из глюкозы и амина. Эти молекулы вырабатываются нашим организмом и отвечают, главным образом, за эластичность хрящевой ткани. С возрастом, либо в результате некоторых травм, производство глюкозамина значительно уменьшается. От этого хрящи становятся грубыми, хрупкими, уменьшается количество синовиальной жидкости. Проще говоря – происходит ускоренный процесс старения в суставе.

Поскольку глюкозамин – простое соединение, то организм почти не видит разницы между своими и чужими молекулами, а значит, использует их все одинаково эффективно. При приеме глюкозамина стимулируется выработка протеогликанов хондроцитами (отвечают за связывание воды, вывод ее из хряща в синовиальную жидкость и ввод обратно, необходимы для общей регенерации хрящевой ткани). Также значительно ускоряются остальные анаболические реакции и сильно замедляются катаболические.

Стойкий положительный эффект обычно наступает после 2-3 недель приема и продолжается еще почти два месяца после прекращения применения препарата. Средняя дозировка – по 300-500 мг 3 раза в день. При профилактике – 1-2 раза в сутки. При сильных повреждениях, лишнем весе и еще в ряде случаев дозировка может быть значительно увеличена.

Примерно у 10% пациентов наступали признаки слабого расстройства пищеварения при приеме глюкозамина на голодный желудок (по инструкции – за 20 минут до еды). Таких симптомов не наблюдается, если применять препарат вместе с пищей.

Выпускается в таблетках, капсулах, порошках или для внутримышечного введения. Форма приема большого значения не имеет, так как глюкозамин всегда впитывается быстро и без остатка. Приблизительная стоимость сульфата глюкозамина около $20 за 60 капсул. Стоимость других форм препарата не сильно отличается от указанной. Упаковка рассчитана на 3-4 недели лечения или 1,5-2 месяца профилактики (в зависимости от веса человека).

Хондроитин

Хондроитин, так же как и глюкозамин, вырабатывается в нашем организме. С возрастом концентрация его уменьшается, что приводит к разрушению хрящевой ткани из-за замедления в ней регенеративных процессов.

Вообще хондроитин применяется в качестве хондропротективного средства (под этим неуклюжим словом подразумевается просто «защита хряща»). Он выступает как катализатор анаболических процессов и ингибитор катаболических. Обладает выраженным анальгезирующим эффектом, то есть снимает боли в суставах при движении и в состоянии покоя.

Положительный эффект наступает после 10-14 дней применения. Дозировка – около 1000 мг в сутки, разделенные на 2-4 приема. Подтвержденных побочных эффектов не выявлено.

Стоимость упаковки из 60 капсул – чуть менее $20. Дозировка варьируется от веса человека и может составлять от 1 до 4 капсул в сутки во время лечения. При профилактике – вдвое меньше. Одной упаковки, в среднем, хватает на месяц приема.

Кроме самых известных препаратов, уникальными обезболивающими и восстанавливающими свойствами обладают и более обыденные вещи.

Антиоксиданты!

Антиоксиданты – это вообще панацея от всех болезней, включая старение. Касательно повреждений конкретно хрящевой ткани, антиоксиданты значительно уменьшают боль, ускоряют заживление, усиливают положительное действие других препаратов и делают еще кучу всего хорошего. И для всего этого счастья нужно всего лишь принимать витамины A, C, E.

Описание действия антиоксидантов выходит далеко за пределы данной статьи. Вкратце можно лишь подчеркнуть, что одной из причин старения и разрушения клеток является «выдирание» из них атомов кислорода свободными радикалами, у которых этих атомов-то и не хватает. Антиоксиданты блокируют весь этот негатив, поэтому каждая клеточка организма дольше остается молодой.

В России лучшим источником витаминов A, C, E, считается препарат «Веторон». 8-12 капель 1-2 раза в сутки – и все опасения за разрушительную деятельность свободных радикалов отходят на второй план. Стоимость – $2-3.

Можно еще дополнительно принимать витамин C (аскорбин) в дозировке от 50 до 300 мг в сутки. Он не имеет побочных эффектов, зато обладает самым сильным (среди витаминов) положительным воздействием на поврежденные суставы. Возможен непрерывный прием в течение всего года.

Как лечить артроз суставов? Рецепты народной медицины

Терапия артроза любой локализации является комплексной. Применяются как традиционные методики, так и средства народной медицины. Особую актуальность для пациентов имеет лечение болезни в домашних условиях. Это удобно, не требует больших затрат, можно не отрываться от повседневных забот.

Эффективность таких мероприятий напрямую зависит от правильно выработанной терапевтической стратегии. Поэтому прежде чем начинать лечение артроза в домашних условиях, необходимо проконсультироваться у квалифицированного специалиста.

Пользоваться различными методами лечения можно только после их одобрения и в соответствии с рекомендациями врача.

Наверное, основной задачей, которая будет стоять перед многими пациентами с остеоартрозом, будет нормализация веса. Снижение нагрузки на суставы – главное условие в лечении заболевания.

Нужно соблюдать известные нормы здорового питания:

• Соответствие рациона энергетическим потребностям организма.
• Сбалансированное содержание питательных веществ (белков, жиров, углеводов, воды, витаминов, минералов).
• Пища должна быть доброкачественной, правильно приготовленной.
• Соблюдение режима питания (есть дробно, небольшими порциями, без перекусов, не наедаясь на ночь).

Кроме того, из рациона следует полностью исключить продукты, насыщенные трансгенными жирами, химическими добавками (консерванты, красители, усилители вкуса и др.). Стоит с осторожностью относиться к продукции, которая может быть изготовлена с применением гормонов роста, нитратов, пестицидов, генно-инженерных технологий. Рекомендовано также отказаться от приема алкоголя.

При остеоартрозе нужно ограничить жирные и жареные блюда, копчености. Побольше употреблять овощей, фруктов, зелени. Отдавать предпочтение кашам, рыбе, молочным продуктам. Нужно насыщать организм кальцием, витаминами группы B, C, D.

Лечить болезнь помогут продукты, которые содержат коллаген и желатин – природные компоненты матрикса хрящевой ткани.

К ним относятся: холодцы, студни, заливные блюда, кисели, желе. Хорошо при артрозах пить соки из моркови, огурца, свеклы, сельдерея. Это способствует снижению веса, а также оказывает некоторый анальгетический эффект.

Артроз – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательной системы. Его симптомы встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты старше 50 лет. Сегодня предлагаются сотни ответов на вопрос: как лечить артроз? К чему стоит прислушаться и какие опасности таят в себе многие лекарственные препараты?

Инъекции в колено

Артроз – это хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание суставной системы. Чаще всего он развивается у людей старшего возраста и поражает крупные суставы: коленный, тазобедренный, голеностопный и другие. Причины заболевания до сих пор точно не известны. Его считают генетически обусловленным, также спровоцировать возникновение болезни могут различные факторы:

• возраст,
• гормональные нарушения,
• чрезмерная физическая нагрузка,
• травмы суставов,
• инфекционные заболевания.

В отличие от артрита, при артрозе изменяется сама хрящевая ткань, она начинает разрушаться, затем в патологический процесс вовлекаются окружающие ткани и костная основа сустава.

Симптомы заболевания постепенно усиливаются. Вначале боли беспокоят только после физической нагрузки, в ночное время или после долгой ходьбы. Затем они становятся более интенсивными, появляются ограничение движения в пораженном суставе, и без комплексного лечения человек теряет возможность пользоваться пораженной конечностью и это может привести к его инвалидизации.

Артроз является хроническим заболеванием с частыми рецидивами, и только комплексное лечение, реабилитация и изменение образа жизни могут помочь вылечить его. Программа комплексного лечения составляется индивидуально, с учетом состояния больного, степени заболевания и наличия других болезней.

Лечение артроза направлено на достижение нескольких целей:

• восстановить утраченные функции;
• снять болевой и воспалительный симптомы;
• остановить разрушение хрящевой ткани и способствовать ее восстановлению;
• улучшить кровообращение в пораженном суставе.

Пораженный сустав болит и опухает

Лечение артроза подразделяется на такие направления:

1. медикаментозное,
2. физиотерапевтическое,
3. хирургическое,
4. санаторно-курортное,
5. лечение народными средствами.

Препараты от артроза

Медикаментозные препараты от артроза являются составляющими консервативного лечения патологического процесса. При повреждении тазобедренных суставов и других подвижных сочленение используются лекарственные средства противовоспалительного, обезболивающего, регенерирующего действия.

Лучшее медикаментозное лечение подбирает доктор индивидуально для каждого больного, принимая во внимание тяжесть артроза и клиническую картину болезни.

Лечить артроз медицинскими препаратами рекомендуется уже на ранних этапах болезни. Правильно подобранная схема лечения поможет справиться со всеми патологическими симптомами при заболеваниях суставов. Лучшие препараты при артрозе помогают восстановить двигательную активность, приостанавливают процессы разрушения хрящевой ткани, купируют боль в поврежденных суставах. Применять фармсредства показано в таких случаях:

• выраженный болевой синдром;
• скованность и ограниченность движений;
• деструктивно-дегенеративные процессы в хрящах;
• реабилитация после операции;
• отечность и покраснение больных участков.

Если суставы и связки постоянно подвергаются большим физическим нагрузкам, это неизбежно приведет к дегенеративным изменениям их тканей и костей, развитию дистрофических процессов, нарушению функциональности и болевым ощущениям. Бороться с недугом можно разными способами.

Традиционный и в большинстве случаев наиболее эффективный метод – комплексное лечение, при котором используются различные аптечные лекарства.

Главное их преимущество в том, что они быстро снимают боли и останавливают воспалительный процесс, они доступны и их удобно принимать.

Какие препараты для восстановления связок и всех суставов лучше выбрать, в чем их отличие, как правильно их использовать?

Эти лекарства предназначены для быстрого устранения болевых ощущений – неизбежных спутников любых суставных патологий. По составу и действию препараты для связок и суставов и  анальгетические средства делятся на три группы:

1. Содержащие ацетаминофен. Такие лекарства доступны в аптеках без рецепта, классический пример анальгетиков этой группы – таблетки «Тайленол». С их помощью можно снять ноющие и умеренные боли.
2. Опиодные лекарства. Их можно купить только по рецепту врача, подобные лекарственные средства эффективно и надолго снимают даже очень сильные боли.
3. Комбинированные препараты. Такие таблетки и инъекции содержат одновременно и ацетаминофен, и опиоиды.

Сфера применения

Препараты на основе этого биологически активного компонента часто используют спортсмены. Соматотропин обладает сильным анаболическим и атникатаболическим эффектом. Его принимают для набора мышечной массы, сжигания жиров, защиты тканей от деструктивного воздействия кортизола, а также в качестве основного компонента заместительной терапии при недостаточном синтезе.

ОДА спортсменов подвергается большой нагрузке, особенно при приеме стероидов, когда мышечная масса набирается слишком быстро. В этом случае гормон роста назначают для поддержания суставов и связок, восстановления поврежденных тканей и лечения таких заболеваний, как позвоночная грыжа. В список самых популярных средств входят: Соматропин 191, Джинтропин, Ансомон, Сомалон 10, Кигтропин, Хайгетропин и др. гормоны роста.

Гормон роста при артрозе

Роль гормонов в развитии артроза и артрита

Гормональные изменения сказываются на всех системах органов, иногда проследить эту связь достаточно сложно. Не остается в стороне и опорно-двигательный аппарат – заболевания суставов могут быть напрямую связаны с нарушениями выработки тех или иных гормонов.

Артрит и артроз

Разница между этими двумя заболеваниями есть, несмотря на то, что оба понятия подразумевают поражение суставов. При артрозе поражению подвергается только сустав, тогда как при артрите воспалительный процесс развивается во всем организме. Воспаление провоцируется:

• инфекционными агентами;
• аутоиммунными патологиями;
• метаболическим дисбалансом.

Именно поэтому под прицелом не только суставы, но и сердечно-сосудистая система, печень, почки. Чаще всего артрит встречается у людей до сорока лет, артрозом чаще страдают люди пожилого возраста.

Симптомы патологий бывают типичными и нетипичными. Нетипичные зависят от сопутствующих болезней, образа жизни, варьируются от пациента к пациенту. Типичные же сразу указывают на определенную болезнь и позволяют проводить диагностику более узконаправленную.

Симптоматика

Основные признаки артроза и артрита:

• болевой синдром;
• хруст в суставах;
• снижение подвижности;
• скованность движения;
• деформация внешнего вида сустава.

Отмечается локальное повышение температуры в области сустава, а при системном инфекционном процессе – общее повышение температуры тела.

Одним из главных признаков воспалительного процесса является болевой синдром. Характер боли у двух этих суставных патологий будет отличаться.

При артрозе боли отмечаются при физической нагрузке, движении, дополнительной нагрузке на суставы. На первых стадиях боли не очень сильные, потому человек обычно не придает этому значения.

Вторая стадия отмечается болями и при небольших нагрузках. На запущенных стадиях болевой синдром и дискомфорт продолжаются в состоянии покоя, но стихают, если человек занимает удобное положение.

При артрите болевой синдром не прекращается, даже если занять удобное положение. Для этой патологии характерны усиленные боли в ночное время и ранним утром, человек просыпается до пяти утра, ощущая дискомфорт.

При артрозе хруст появляется по той причине, что хрящевая ткань разрушается, и кости начинают тереться друг о друга без смазочной прослойки. Но этот хруст специфичен – он сухой, грубый, сопровождается болью. Легкие пощелкивания в колене или локте не относятся к симптомам заболевания.

Хруст при артрозе вызывает боль

Амплитуда и объем движения в пораженном суставе значительно снижаются. А при артрите скованность отмечается не только в суставе, но и во всем теле. В воспалительный процесс могут включаться мышечные волокна, проходящие вблизи пораженного участка.

Подвижность при артрите становится меньшей, так как человек испытывает боли

Деформация

Во время артроза внешний вид больного сустава меняется. Но нет отечности, которая сопровождает артрит. Он также может сопровождаться такими симптомами, как припухлость, появление плотных включений, локальное повышение температуры колена, локтя, где болен сустав.

Воспаление суставов проявляется и такими признаками:

• псориаз;
• воспаление глаз – ощущение дискомфорта, как будто что-то попало в глаза;
• озноб, лихорадка;
• избыточное выделение пота;
• общая вялость, слабость;
• выделения из половых органов.

Чтобы определить вид заболевания и его стадию, нужно обращаться к опытному специалисту, так как симптоматика может маскироваться под другие патологии.

Что полезно при артрозе? Этот вопрос возникает у пациентов, у кого обнаружились признаки данного заболевания суставов. А действительно, помимо традиционного лечения, чем еще ускорить терапию, как усилить её действие, чем в быту помочь больным суставам?

Правильное питание

Невозможно избавиться от остеоартроза, если не пересмотреть своё питание, продукты, потребляемые ежедневно, а также внести изменения в рацион, насытив необходимыми веществами. При артрозе полезно употреблять витамины, особенно, группы B (рибофлавин, фолиевая кислота, тиамин и др.). Из продуктов важную роль играют овощи и фрукты, которые должны быть ежедневно на столе.

Нужно очень осторожно относиться к мясной пище. Она не запрещаема большинством специалистов, но и не одобряема. Наша позиция состоит в том, что нужно подыскивать себе мясо из первых рук, с домашней скотинки, а не покупать полуфабрикаты заморские или наши, которые напичканы «химией», гормонами роста.

При артрозе полезно кушать нежирное мясо, такое, например, как индюшатина, куриное (но не печально известные «ножки Буша»). Чем меньше в продуктах ароматизаторов, усилителей вкуса, консервантов, которые имеют свойство откладываться в костях, тем большую пользу вы принесете суставам и организму в целом.

Подробнее о питании можно почерпнуть для себя в нашей отдельной статье.

Вопрос, волнующий многих. Неоднократно о нем говорили на нашем портале. Ходьба при артрозе, в отличие от бега, полезна для опорно-двигательной системы. Пешие прогулки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, обменные процессы организма, катализируя своевременное поступление питательных веществ к суставам, связкам, хрящам, синовиальной жидкости внутри суставных капсул.

Разумеется, о пеших прогулках на 20км стоит забыть, но проходить 3-5км в день на первой и даже второй степени артроза конечностей и позвоночника – вполне уместно. Главное, не делать через боль.

При обострении не стоит давать нагрузку суставам, но при вялотекущем остеоартрозе ходьба полезна, чтобы не закостенеть, чтобы мышцы не атрофировались, а сердечно-сосудистая система была в тонусе, и через неё прилегающие мышцы к проблемным костям и сочленениям получали в должном количестве кислорода.

Интереснее сделать ходьбу можно с помощью лыж – катание на них полезно при артрозе, кроме диагноза «остеоартроз коленных/тазобедренных суставов третьей степени».

Можно попробовать скандинавскую ходьбу, которая набирает большую популярность. Врачами хоккей, футбол, баскетболы и другие активные спортивные игры не рекомендованы, а вот настольный теннис не осуждаем.

Интересные результаты дает также катание верхов на лошадях.

Глинолечение

Помочь суставам способна обычная (или необычная?!) глина, которая очень полезна при артрозе. Увы, полезным свойствам глины уделяется недостаточно внимания. А ведь почитав народные рецепты, можно найти немало методов, как снять боль при артрозе кистей рук и ног, коленных и голеностопных суставов, тазобедренном артрозе и спондилоартрозе.

Глина полезна при артрозе своими необычными свойствами по снятию воспалений, а также легко проникает к самим суставам, которые находятся рядом с поверхностью кожи – отлично при полиартрозе рук, стоп, пяточной шпоре, проблемах позвоночника.

Отдельно нужно сказать о глинолечении, которое доступно как при посещении специальных курортов, так и в домашних условиях, с добавлением в ванну голубой, кембриджской глины, а также наложением компрессов на глиняной  основе на больные суставы.

 Что на счет соли?

Полезна ли соль при артрозе? На счет соли имеется много мифов и легенд. Большинство из них отрицательно относятся к ней, считая, что она является источником возникновения артроза суставов и один из его признаков – остеофитов, эдаких костных наростов по краям суставов на 2 и 3 степени остеоартроза.

Однако проведенные неоднократные исследования пациентов с диагнозом артроз и некоторых иных суставных заболеваний, показали, что избыточное (не чрезмерное, а обычное или даже немного завышенное) потребление пищевой соли не ведет к недугам опорно-двигательной системы.

Зато соль полезно при артрозе использовать в народных методах лечения. Одним из главных способов помочь суставам – это применение солевых повязок, прикладываемых на больные косточки. Солевые компрессы издавна применялись лекарями, о них известно со времен Авиценны. Главное здесь: золотая середина, чтобы не навредить своему организму.

А то часто бывает, наш народ услышал, что соль вредна и появились бессолевые диеты, что ведет к нарушению минерально-солевого баланса и различным болезням. Или наоборот: ах, соль полезна, и давай наяривать всё чрезмерно солёное.

Суставом, может быть, и не будет напрямую вреда, но перекосы в балансе приведут к проблемам обменной системы и других органов, что не сможет не сказаться на костях.

В чем сила, брат?

Можно много называть, что полезно при артрозе, но наша жизнь настолько богата, что всего не перечислить. О самом популярном и проверенном мы стараемся обсуждать здесь, на сайте, беря во внимание несколько точек зрения на тот или иной метод лечения деформированного остеоартроза суставов.

Мы не ставим целью найти самое действенное средство от артроза, наоборот, хотим показать, что в лечении все средства хороши, если применять их с умом.

Что избавиться от недуга можно не только с помощью дорогой терапии в израильских или немецких клиниках, но и с домашних условиях имеется широчайший арсенал для активной борьбы с болезнью суставов.

Однако всё же попытаемся перечислить самые известные методы и способы воздействия на суставы и организм. Итак, при артрозе полезно:

• Употреблять мёд и все продукты пчёлок, а также методы лечения на их основе – апитерапия вместе с апитоксинотерапией;
• Варить холодец, студёнообразные блюда, дабы укрепить гиалиновый хрящ;
• Витаминами, минералами, микроэлементами насыщать организм;
• ЛФК, йога, суставная гимнастика, без которой сочленения окостенеют, а мышцы атрофируются;
• Физиотерапия – широчайший спектр выбора – от магнитотерапии, лазерной и ударно-волновой терапии, до компрессов, ванн, прогревании суставов;
• Использовать рецепты народной медицины по поддержанию суставов и хрящевой ткани, основанные на природных компонентах и способах фитотерапии;
• Делать перерывы в работе, особенно при сидячем труде за компьютером и сильных физических нагрузках;
• Потреблять достаточно воды, именно чистой, питьевой воды, а не только полагаться на чай и супы;
• Провести курс по приёму хондропротекторов;
• Заниматься на ортопедических тренажерах, как в специальных залах, так и в домашних условиях;
• Пройти курс мануальной терапии по противодействию артрозу;
• Принимать сеансы массажа, а также самому массировать больные суставы;
• Плавание, езда на велосипеде и велотренажёре;
• Мыться в бане и парить суставы;
• Проходить курс лечения нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС) для снятия болей и воспалений при артрозе;
• Использовать ортопедические приборы, приспособления, облегчающие соблюдение специального режима (воротники Шанца, пояс Дикуля, бандажи, наколенники, напульсники, ортезы для обуви).

Применение гормона роста в спорте

Курс приема ГР как правило 90 дней и более, беспрерывно можно принимать его в течении полугода, потом следует отдых от препарата такой же длины, как и приём. Это нужно делать дабы избежать побочных эффектов, а также во избежание привыкания организма к препарату. Привыкание — это когда организм перестает реагировать на лекарство.

Оптимальная дозировка ГР для профилактики и лечения составляет 5-10 МЕ в сутки, принимать его стоит в утреннее время на голодный желудок, второй раз его ставят днем или через 6 часов после первой инъекции.

Также рекомендую его применять в комплексном лечении с другими препаратами для достижения лучшего эффекта – хондропротекторы, витамин Д с кальцием, коллаген, алфлутоп, гиалуроновая кислота.

Для достижения спортивных результатов гормон роста принимают также, как я описывал выше, но, его стоит применять в сочетании с ААС. Сам по себе ГР не даёт внушительного прироста мышечной ткани, он усиливает воздействие АС что и приводит к гипертрофии – оказывает синергический эффект.

ГР высоко цениться в бодибилдинге за свои жиросжигающие свойства, он способен жечь висцеральный жир, что поможет создать массивную мускулистую фигуру без балластного веса на борту, так что есть смысл внедрять его на курсе ААС к подготовке к соревнованиям.

Мифы о хондропротекторах и как восстанавливать суставы

Этой статьей хотелось бы поделиться о новых исследованиях на тему восстановления суставов и рассказать о многих мифах о восстановлении коленей, спины и вообще опорно-двигательного аппарата.

Итак, обычный случай. У вас заболела спинаколенилоктизапястья и т.д. Вы идете к доктору, вам делают узирентгенмрт. Ставят диагноз грыжиартритыспондилоартрозы и т.д.

Далее с 99% вероятности вас отправят на физиотерапию и пропишут комплексы хондроитина и глюкозамина, уколы. Сейчас попробую вас переубедить, что хондропротекторы это полная лажа.

Вся информация подтверждена исследованием основных мировых медицинских журналов. Поехали

Ссылка номер адын

Читаем вывод. Many people take glucosamine and chondroitin, alone or together, for osteoarthritis. Some people believe this helps. But an analysis of studies did not show that these supplements slow joint destruction or relieve pain

Дословный перевод. Многие принимают хондроитин с глюкозамином, отдельно или в комбинации. Некоторые верят, что это помогает. Но исследования показывают, что эти препараты не останавливают дегенеративные процессы и не устраняют боль.

Если вкратце, то мета-исследование, это как бы совокупность большого кол-ва разных исследований, с разными группами с общим выводом.

Но если вам и этого мало, идем тогда дальше. Вывод следующего метаисследования  проведенного на группе из 1583 пациентов — хондроитин сульфат, глюкозамин и их любые комбинации не дали эффекта больше, чем обычное плацебо.

А вот еще выводы на основании 10 исследований с общей группой 3803 пациента — в сравнении с плацебо, хондроитин и глюкозамин и их комбинации не показали никакого преимущества.

И окончательное мета-исследование забивающее гвоздь в крышку гроба эффективности хондропротекторов

По поводу препаратов — поймите одну вещь. Нет вообще никаких препаратов для лечения суставов. Просто еще не придумали каким способом можно вживлять в структуру суставов восстановительные клетки.

Все хондропротекторы — это огромный дутый миф. Как и многие другие мифы фармаиндустрии. Есть лекарства которые снимают боль — да, они нужны.

Потому что при болях, вы вряд ли сможете нормально восстанавливать суставы.

Все мази — это тоже лажа Потому что даже внутренними уколами очень тяжело доставить препараты внутрь суставов, а через кожу — это вообще невозможно. Все что делают мази — это создают новый очаг раздражения отвлекая мозг, тем самым немного снимая боль разогревают (что еще может быть даже опасно).

Все эти лазеры, гомеопатия, примочки, присыпки, браслеты и т.д. и т.п. — это все только, чтобы выбить из вас бабло, потому что это просто громаднейшая индустрия по заработку денег.

Подумайте сами, почти все люди сейчас как минимум раз в жизни страдали проблемами с опорно-двигательным аппаратом.

К стати, стул — это убийца позвоночника и коленей. Это самая не естественная поза для позвоночника. Естественное положение для сидения — это на корточках с прямой спиной. А вообще лучше стоять или лежать. Не даром же, самые новые столы от IKEA вот такие

Так неужели все так плохо и нельзя восстанавливать суставы?

Слава богу нет, и единственное верное лекарство для восстановления вырабатывает наш организм самостоятельно. Поэтому стратегия восстановления суставов или позвоночника всегда должна заключаться в том, чтобы А) не мешать организму и не провоцировать новые травмы Б) ускорить метаболические процессы в организме за счет физ. упражнений и определенного питания.

А) Здесь все просто. Соблюдайте максимально технику безопасности. Если у вас есть травмы, даже уже залеченные — особо уделяйте внимание этим слабым местам. Если вы получили травму — не создавайте излишнюю нагрузку, даже если вам кажется «да оно же не сильно болит».

если болит колено, можно грузить грудные мышцы, это будет способствовать ускорению восстановления.

Ах да, еще очень важно снять боль и спазмы с мышц. К стати, болят не кости, чаще всего болят спазмированные ткани или защемленный нерв. Чем вы будете снимать — лучше спросите у врача. Скорее всего, это будут НПВС и миорелаксанты.

Как мы можем ускорить восстановление суставов и хрящевой ткани? Здесь на арену выходит его величество ГОРМОН РОСТА. В общем, нужно увеличить его кол-во, тогда и синтез новых тканей будет быстрее.

Я советую вам почитать о гормоне роста, многое интересное узнаете. Это к стати, еще и гормон молодости.

Именно поэтому у стариков гораздо больше проблем с суставами, потому что гормона роста уже почти нет, хрящевая ткань изнашивается и не восстанавливается.

Второе — можно слегка перекимарить днем. 40-60 хватит. Будь я директором крупной новаторской компании, я бы точно сделал не только время обеда, но и время дневного сна, как в детском садике.

И не ржите, это весьма полезно.

Второе — перед сном — категорически ничего сладкого. Сладости — повышают инсулин, а это протагонист гормона роста

Третье — питание. Есть ряд аминокислот, которые являются стимуляторами гормона роста. Это аргинин (и его производные, орнитин, например), лизин, глютамин и триптофан. Где их брать? В магазинах спортпита, правда скорее всего там вы не найдете эти аминки в чистом виде, там вам впарят всякие комплексы, которые вам не нужны.

Поэтому я все это покупаю на IHERB. Тем более, так я точно знаю, что не будет подделок. Ну и еще выходит дешевле, потому что это самый лояльный западный сайт для покупок с СНГ, доставка, к примеру сейчас может быть бесплатной. В среднем посылка летит 18 дней. Если DHL, то 5 дней, но тогда дорого выходит. Советую авиа с отслеживанием.

Статья как покупать на IHERB

Как принимать. Перед сном, каждый день по 3 г каждой аминки. Через неделю увеличиваем до 5 г каждой. Триптофана можно меньше, там смотрите на упаковке. Триптофан — это еще и снотворное, его стоит брать если плохо спите.

Если нет, то можно не брать, остальные 3 более важные. Банок хватит на чуть больше месяца, как раз то, что нужно, потому что аминокислоты стоит принимать с перерывом (по крайней мере в целях вызвать повышение гормона роста).

Иначе рецепторы привыкают к их повышенному содержанию и никак не реагируют.

Нужно ли покупать все 4? Не обязательно. Если есть деньги только на одну, я бы выбрал аргинин. Но если принимать все 4 перед сном, то у них идет синергический эффект. Т.е. вместе они действуют лучше, чем по-отдельности.

Можно ли без них — можно. Но придется затариваться с утра до вечера творогом и кефиром яйцами и рыбой. А оно знаете ли, даже суточную норму белка довольно сложно набрать, а так чтоб переизбыток был этих аминок в крови, то устанете от творога.

На сколько можно увеличить кол-во гормона роста при применении этих аминок — 20-30% где-то, хотя это исследования по отдельным аминкам, если все вместе, то может быть и больше. Это достаточно много, но решать вам, стоит ли оно того.

Но еще раз. Обязательно нужно получать норму белка в день. Обычно я делаю так. За два часа до сна ем смесь творога, кефира и природного подсластителя (стевии, например).

Также не вздумайте разбавлять творог медом или сахаром. А потом перед самым сном аминки.

Еще полезные вещи для восстановления, это рыбий жир, витамин D и витамины группы B. Рыбий жир вообще вещь универсальная для здоровья, не зря же в совке детей им кормили. Ну а витаминки они тоже нужны всегда.

Там просто когда создаете посылку, есть такой раздел как пробники В одну посылку можно положить 1 пробник по весьма низкой цене. Так вот, банка D1000 часто там есть.

Сами по себе упражнения никак не помогают. Мне лень искать, но могу дать кучу исследований на эту тему. Но есть одно НО. Физ. упражнения улучшают кровоток и укрепляют мышцы и связки поддерживающие сустав. Т.

е вы можете прийти к тому, что у вас будет болтающийся больной сустав, но за счет сильных мышц и крепких связок, большая часть нагрузки уходит на них и вы нормально себя чувствуете. Поэтому упражнения нужны — но только после снятия болевого синдрома.

Также важна очень плавная нагрузка.

Можно ли заниматься если не сильные боли.

Частая ситуация, когда боль уже не сильная, и вы готовы как-то двигаться, но боитесь еще. В это время подойдет все, что не дает сильную нагрузку, но улучшает кровоснабжение. Легкие скручивания, растирания, массаж, и т.д. зависимо от проблемы.

Движение — это жизнь

Удачи всем в реабилитации!

В результате снижения гормональной активности в период после менопаузы могут развиваться дегенеративно-дистрофические заболевания суставов и костей, связок и околосуставных сумок:

• остеопороз;
• артрит;
• артроз;
• бурсит;
• тендинит;
• фиброзит и т.д.

Послесловие

Чтобы достичь максимально эффективного лечения опорно-двигательного аппарата, необходимо соблюдать комплекс мер:

1. При травмах и обострениях необходимо полностью убрать или ограничить физические нагрузки;
2. Также нужно применять медикаментозное лечение и применение специализированных добавок.

Только в сочетании всех этих факторов можно достичь максимально эффективного лечения, причем отдых от физических нагрузок является первоочередным.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl Enter. И мы её исправим!

Гормон роста при артрозе коленного сустава

Как вылечить артроз медикаментами и народными средствами

Артроз – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательной системы. Его симптомы встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты старше 50 лет. Сегодня предлагаются сотни ответов на вопрос: как лечить артроз? К чему стоит прислушаться и какие опасности таят в себе многие лекарственные препараты?

Инъекции в колено

Артроз – это хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание суставной системы. Чаще всего он развивается у людей старшего возраста и поражает крупные суставы: коленный, тазобедренный, голеностопный и другие. Причины заболевания до сих пор точно не известны. Его считают генетически обусловленным, также спровоцировать возникновение болезни могут различные факторы:

• возраст,
• гормональные нарушения,
• чрезмерная физическая нагрузка,
• травмы суставов,
• инфекционные заболевания.

В отличие от артрита, при артрозе изменяется сама хрящевая ткань, она начинает разрушаться, затем в патологический процесс вовлекаются окружающие ткани и костная основа сустава.

Симптомы заболевания постепенно усиливаются. Вначале боли беспокоят только после физической нагрузки, в ночное время или после долгой ходьбы. Затем они становятся более интенсивными, появляются ограничение движения в пораженном суставе, и без комплексного лечения человек теряет возможность пользоваться пораженной конечностью и это может привести к его инвалидизации.

Артроз является хроническим заболеванием с частыми рецидивами, и только комплексное лечение, реабилитация и изменение образа жизни могут помочь вылечить его. Программа комплексного лечения составляется индивидуально, с учетом состояния больного, степени заболевания и наличия других болезней.

Лечение артроза направлено на достижение нескольких целей:

• восстановить утраченные функции;
• снять болевой и воспалительный симптомы;
• остановить разрушение хрящевой ткани и способствовать ее восстановлению;
• улучшить кровообращение в пораженном суставе.

Пораженный сустав болит и опухает

Лечение артроза подразделяется на такие направления:

1. медикаментозное,
2. физиотерапевтическое,
3. хирургическое,
4. санаторно-курортное,
5. лечение народными средствами.

Гормон роста, как средство для лечения суставов и связок

Гормон роста сегодня широко используется для различных целей. Чаще всего с его помощью набирают мускульную массу и ускоряют процесс сжигания жиров. Но может препарат использоваться и для лечения связочно-суставного аппарата. Узнайте, как применять гормон роста для лечения связок и суставов.

Соматотропин также называемый гормоном роста, принадлежит к группе пептидных гормонов. Молекула вещества включает в себя более 190 аминокислотных соединений, соединенных пептидными связями. Секретируется гормон клетками переднего отдела гипофиза, а в качестве регуляторов скорости его производства используются соматолиберин и соматостатин. Эти гормоны группы гипоталамических применяются для ускорения и подавления секреции гормона роста соответственно.

Гормон роста отвечает за восстановление и обновление элементов опорно-двигательного аппарата человека и роста всего организма. Первое воздействие наблюдается у взрослого человека, а второе – в детский период.

Кроме выше указанного прямого воздействия, соматотропин опосредованно воздействует и на большое количество систем организма, например, центральную нервную систему, кожный покров и т.д. опосредованное воздействия связано с тем, что эффект производится не самим соматотропином, а инсулиноподобным фактором роста-1. Это вещество производится организмом под контролем соматотропина.

Свойства гормона роста

Гормон роста является мощным анаболиком, с чем и связано его применение в спорте для ускорения набора мускульной массы. Кроме этого вещество обладает и антикатаболическим воздействием, благодаря чему ткани защищаются от разрушения вследствие воздействия на них кортизола.

Мы уже говорили выше, что часть эффектов, причем большая, вызвана инсулиноподобным фактором роста-1. Вещество секретируется клетками печени. Также отметим, что соматотропин производится циклически и на протяжении дня можно наблюдать несколько пиков его концентрации в организме. Наиболее мощный выброс соматотропина происходит примерно спустя 60 минут после засыпания. Отметим самые значительные свойства соматотропина:

• Мощные жиросжигающие свойства;
• Сильный атникатаболик и анаболик;
• Способствует переводу организма в режим использования жиров в качестве источника энергии;
• Улучшает функционирование защитных механизмов человека;
• Сильный омолаживающий эффект;
• Укрепляет костные ткани;
• Ускоряет регенерацию тканей связок и суставов;
• Сокращает время на заживление ран.

Применение гормона роста

Многие люди уверены, что препараты гормона роста могут использоваться только в спорте для набора мускульной массы и в традиционной медицине, при проведении гормонально терапии. Это, безусловно, верно и гормон роста является мощным анаболиком, ускоряющим рост тканей мускулов, способствует повышению работоспособности защитных механизмов организма, для сжигания жира и может быть использован в целях омоложения.

Значительно меньшему количеству человек известно о способности гормона роста ускорять регенерацию тканей суставов и связок. Это весьма важное свойство для атлетов, так как связочно-суставный аппарата подвергается мощным физическим нагрузкам. Особенно это относится к «химическим» спортсменам. Стероиды значительно ускоряют рост мускульных тканей и физических характеристики атлетов и связки не успевают развиваться, чтобы выдерживать большую нагрузку.

При этом следует отметить, что при сильном повреждении связочно-суставного аппарата, когда наблюдается высокая степень дегенерации тканей, не всегда помогает даже хирургическое вмешательство. По этой причине использование гормона роста для лечения суставов и связок следует рассматривать в большей степени в качестве профилактики.

Гормон росте необходимо применять минимум в течении трех месяцев, но в то же время не более полугода. При коротких курсах, длительность которых составляет менее 90 дней, вы просто не сможете получить необходимый результат. В свою очередь при использовании препарата более 180 дней, организм привыкает к нему и эффективность курса резко падает.

Однако стоит заметить, что сейчас компания-производитель самого популярного гормона роста на отечественном рынке Джинтропина освоила новейшую технологию производства. Ее основной заслугой является высокая степень очистки от посторонних белковых соединений. Именно их наличие и приводит к привыканию организма. Таким образом, препарат, полученный с помощью новой технологии, может использоваться и более длительное время.

Что касается дозировок, то они не должны превышать 20 ЕД при ежедневном применении. Для спортсменов-любителей или в целях профилактики травм связочно-суставного аппарата следует использовать дозу в 5-10 ЕД.

Начинать цикл соматотропина следует с минимальной дозировки в 5 ЕД, употребляемой ежесуточно. Если организм воспринял экзогенное вещество хорошо, то на второй неделе цикла увеличивайте дозу до 10 ЕД, принимая препарат дважды по 5 ЕД. не следует использовать большие дозировки, так как это приведет к усиленному синтезу инсулина поджелудочной железой.

Для достижения максимального результата гормон роста можно использовать в сочетании с гормонами щитовидной железы. В этом случае необходимо принимать ежесуточно от 100 до 150 микрограмм тироксина либо 25 микрограмм трийодтиронина.

Также отметим, что профессиональные спортсмены принимают в сочетании с гормоном роста инсулин. Это связано с том, что гормон роста повышает концентрацию глюкозы, что приводит к увеличению нагрузки на поджелудочную железу. Инсулин потребуется, если ваша суточная дозировка гормона роста превышает 10 ЕД.

Вводить соматотропин следует в тот момент, когда концентрация глюкозы в крови невысока. Лучше всего это сделать натощак в утреннее время, а также после серьезной физической нагрузки. Именно в эти периоды времени в крови содержится наименьшее количество глюкозы. Чаще всего гормон роста вводится подкожно, хотя достаточно много положительных отзывов и о внутримышечном введении. Основное место для инъекции соматотропина – живот.

Лечения суставов, связок и межпозвоночных грыж с помощью гормонов роста

В состав молекулы соматотропина входит 191 аминокислотное соединение, все они принимают участие в процессе восстановления опорно-двигательной системы взрослого человека. Поэтому в клинической практике часто используют гормоны роста для лечения суставов, связок и межпозвоночных грыж. Такая терапия ускоряет регенерацию соединительных тканей, укрепляет кости, способствует быстрому заживлению ран при травмах, усиливает защитные функции организма.

Чтобы оценить эффективность препаратов, стоит подробнее рассмотреть сферу применения гормонов роста в целом и основные методы лечения суставов и связок, в частности. Начнем с характеристик и свойств активного компонента – соматотропина.

Вещество синтезируется передней долей гипофиза и отвечает за развитие у детей и подростков опорно-двигательного аппарата(ОДА). В организме взрослого человека гормон роста восстанавливает поврежденные ткани, а также влияет на ряд других физиологических процессов в мышцах, костях, суставах и связках.

Это эффективное средство для поддержания здорового состояния локомоторной системы, лечения и профилактики заболеваний, ликвидации последствий травм. Кроме этого гормон соматотропин контролирует синтез тканями печени другого жизненно важного соединения – инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1). Этот белок регулирует функции кожных покровов, центральной нервной системы и других органов.

Сфера применения

Препараты на основе этого биологически активного компонента часто используют спортсмены. Соматотропин обладает сильным анаболическим и атникатаболическим эффектом. Его принимают для набора мышечной массы, сжигания жиров, защиты тканей от деструктивного воздействия кортизола, а также в качестве основного компонента заместительной терапии при недостаточном синтезе.

ОДА спортсменов подвергается большой нагрузке, особенно при приеме стероидов, когда мышечная масса набирается слишком быстро. В этом случае гормон роста назначают для поддержания суставов и связок, восстановления поврежденных тканей и лечения таких заболеваний, как позвоночная грыжа. В список самых популярных средств входят: Соматропин 191, Джинтропин, Ансомон, Сомалон 10, Кигтропин, Хайгетропин и др. гормоны роста.

Факторы, вызывающие артрозы

Альтерация хряща может происходить в результате перенагрузки из-за аномалийного распределения суставных давлений, с сверхдавлением в определенных точках (например, коксартроз может возникать у лиц, у которых несущая поверхность бедренной головки в котилоидной полости сокращена благодаря врожденной мальформации: тазобедренная сублюксация, coxa plana и т.д.).

Ожирение является благоприятствующим фактором артрозов, благодаря величине нагрузки, которую несут суставы нижних конечностей и поясничного позвоночника.

Микротравмы играют определенную роль в возникновении разрушений хрящевых поверхностей. Значительные травмы, детерминирующие переломы, люксации или сублюксации влекут за собой повреждения хряща или новые распределения суставных давлений .

Артрозы часто наблюдаются при определенных эндокринных заболеваниях.

При акромегалии, гормон роста (соматотропический гормон), выделяемый в избытке, индуцирует хрящевую гипертрофию, но в виду того, что хрящ питается лишь путем диффузии, гипертрофия сопровождается прогрессивно плохим питанием и вторичной дегенерацией; костные продуктивные процессы также стимулируются гормоном роста.

Миксэдем часто сопровождается артрозами, так как сокращение тиреоидных гормонов (участвующих в синтезе основного вещества) детерминирует метаболический дефицит, который влечет за собой поражения хряща.

Во время менопаузы появляются иногда артрозы особенно эволютивного типа, известные под названием генерализированного гипертрофического артроза (Kellgren) или полиартроза.

В момент, когда наступает менопауза, происходит нарушение гормонального равновесия (гиперсекреция гормона роста и пониженная секреция эстрогенов), которое благоприятствует поражениям артрозного типа.

Экспериментальные исследования показывают, что андрогены благоприятствуют появлению артрозов, в то время как эстрогены оказывают тормозящий эффект.

Гидролитические энзимы могут также играть патогенную роль на уровне хряща. Гиалуронидаза и катепсин (кислотные протеазы), чье присутствие в суставных структурах было доказано, могут способствовать разъединению мукополисахаридов в матриксе хряща.

Очевидно, с одной стороны, механические нагрузки способны поражать хондроциты хряща, с высвобождением катепсинов; с другой стороны, повреждение поверхностного хряща позволяет проникновение гиалуронидазы из синовиальной жидкости, что вызывает новые альтерации хрящевого матрикса.

Дислипидемии могут способствовать возникновению поражений при артрозах.

Вместе с увеличением возраста происходят эндокринные пертурбации, которые несовместимы с уравновешенной метаболической деятельностью хряща; в условиях этой пониженной жизнеспособности хряща, происходит особенно активное появление артрозов, причем этому способствует и сокращение васкуляризации (благодаря одновременному атеросклерозу).

После некоторых воспалений (ревматоидный полиартрит) или инфекций (остеоартикулярный туберкулез) суставный хрящ может оказаться поврежденным, дезорганизованным, замененным фиброзной рубцевой тканью, что влечет за собой и костные альтерации; так образуются вторичные артрозы.

Профессор Шт. Шуцяну

«Факторы, вызывающие артрозы» – статья из раздела Артрозы

Препараты от артроза

Разрушение, деформация коленного сустава, сопровождающаяся болезненными ощущениями при нагрузке и сгибании конечности — это почти наверняка артроз колена.

Это хроническое заболевание, медикаментозная терапия которого обычно направлена на избежание обострения. На поздних стадиях развития болезни специалисты рекомендуют проведение инъекций лекарственных препаратов в коленный сустав. При этом достигается максимальный обезболивающий эффект и увеличение периода ремиссии.

Почему внутрисуставные инъекции пользуются популярностью у врачей-ортопедов и хирургов? Введение лекарственного препарата непосредственно в очаг поражения помогает погасить воспалительный процесс быстрее.

При этом сокращается расход лекарственного средства, и повышается точность воздействия. Ещё один плюс – возможность избежать побочных эффектов: от таблеток страдает слизистая желудка, внутримышечные инъекции действуют на мягкие ткани.

Внутрисуставные уколы можно использовать, как скорую помощь при обострениях. А также в виде долговременной терапии для поддержания работоспособности коленного сустава и восстановления хряща. Пациенты отмечают, что уколы в колено легко переносятся и при правильной постановке редко бывают болезненными.

Лечебный эффект зависит от группы вводимых лекарств и их назначения. Больные, получающие внутрисуставные инъекции регулярно, отмечают их положительные стороны:

• лекарство начинает действовать сразу же, с момента введения;
• снижаются болевые ощущения при движении;
• за короткий срок спадает отек;
• подвижность коленного сустава нормализуется.

Имеет смысл пройти курс уколов в коленный сустав даже на поздней стадии артроза, так как благодаря прямому воздействию лекарственного средства возможна регенерация тканей. Иногда снизить боль можно только при помощи внутрисуставных инъекций.

Врач может дополнить лечение артроза колена уколами в сустав, если традиционная терапия не дает положительного эффекта.

Лекарственные препараты подбираются в соответствии с состоянием больного, индивидуальными особенностями организма пациента. Имеет значение не только степень поражения сустава, но и период заболевания.

При обострении рекомендована терапия гормональными препаратами. В период ремиссии желательно стимулировать регенеративные свойства хряща инъекциями хондропротекторов.

Медикаментозные препараты от артроза являются составляющими консервативного лечения патологического процесса. При повреждении тазобедренных суставов и других подвижных сочленение используются лекарственные средства противовоспалительного, обезболивающего, регенерирующего действия. Можно принимать таблетки, хорошо справляются с неприятной симптоматикой местные препараты и свечи. Если пациента беспокоят при артрозе сильные боли в тазобедренном суставе, то назначают внутрисуставные инъекции.

Лучшее медикаментозное лечение подбирает доктор индивидуально для каждого больного, принимая во внимание тяжесть артроза и клиническую картину болезни.

Лечить артроз медицинскими препаратами рекомендуется уже на ранних этапах болезни. Правильно подобранная схема лечения поможет справиться со всеми патологическими симптомами при заболеваниях суставов. Лучшие препараты при артрозе помогают восстановить двигательную активность, приостанавливают процессы разрушения хрящевой ткани, купируют боль в поврежденных суставах. Применять фармсредства показано в таких случаях:

• выраженный болевой синдром;
• скованность и ограниченность движений;
• деструктивно-дегенеративные процессы в хрящах;
• реабилитация после операции;
• отечность и покраснение больных участков.

Гормон роста при артрозе – SustavyBol

Гормон роста, как средство для лечения суставов и связок.

Курс приема ГР как правило 90 дней и более, беспрерывно можно принимать его в течении полугода, потом следует отдых от препарата такой же длины, как и приём. Это нужно делать дабы избежать побочных эффектов, а также во избежание привыкания организма к препарату. Привыкание — это когда организм перестает реагировать на лекарство.

Оптимальная дозировка ГР для профилактики и лечения составляет 5-10 МЕ в сутки, принимать его стоит в утреннее время на голодный желудок, второй раз его ставят днем или через 6 часов после первой инъекции.

Также рекомендую его применять в комплексном лечении с другими препаратами для достижения лучшего эффекта – хондропротекторы, витамин Д с кальцием, коллаген, алфлутоп, гиалуроновая кислота.

Для достижения спортивных результатов гормон роста принимают также, как я описывал выше, но, его стоит применять в сочетании с ААС. Сам по себе ГР не даёт внушительного прироста мышечной ткани, он усиливает воздействие АС что и приводит к гипертрофии – оказывает синергический эффект.

ГР высоко цениться в бодибилдинге за свои жиросжигающие свойства, он способен жечь висцеральный жир, что поможет создать массивную мускулистую фигуру без балластного веса на борту, так что есть смысл внедрять его на курсе ААС к подготовке к соревнованиям.

Гормон роста, как средство для лечения суставов и связок

Гормон роста сегодня широко используется для различных целей. Чаще всего с его помощью набирают мускульную массу и ускоряют процесс сжигания жиров. Но может препарат использоваться и для лечения связочно-суставного аппарата. Узнайте, как применять гормон роста для лечения связок и суставов.

Соматотропин также называемый гормоном роста, принадлежит к группе пептидных гормонов. Молекула вещества включает в себя более 190 аминокислотных соединений, соединенных пептидными связями. Секретируется гормон клетками переднего отдела гипофиза, а в качестве регуляторов скорости его производства используются соматолиберин и соматостатин. Эти гормоны группы гипоталамических применяются для ускорения и подавления секреции гормона роста соответственно.

Гормон роста отвечает за восстановление и обновление элементов опорно-двигательного аппарата человека и роста всего организма. Первое воздействие наблюдается у взрослого человека, а второе – в детский период.

Кроме выше указанного прямого воздействия, соматотропин опосредованно воздействует и на большое количество систем организма, например, центральную нервную систему, кожный покров и т.д. опосредованное воздействия связано с тем, что эффект производится не самим соматотропином, а инсулиноподобным фактором роста-1. Это вещество производится организмом под контролем соматотропина.

Свойства гормона роста

Гормон роста является мощным анаболиком, с чем и связано его применение в спорте для ускорения набора мускульной массы. Кроме этого вещество обладает и антикатаболическим воздействием, благодаря чему ткани защищаются от разрушения вследствие воздействия на них кортизола.

Мы уже говорили выше, что часть эффектов, причем большая, вызвана инсулиноподобным фактором роста-1. Вещество секретируется клетками печени. Также отметим, что соматотропин производится циклически и на протяжении дня можно наблюдать несколько пиков его концентрации в организме. Наиболее мощный выброс соматотропина происходит примерно спустя 60 минут после засыпания. Отметим самые значительные свойства соматотропина:

• Мощные жиросжигающие свойства;
• Сильный атникатаболик и анаболик;
• Способствует переводу организма в режим использования жиров в качестве источника энергии;
• Улучшает функционирование защитных механизмов человека;
• Сильный омолаживающий эффект;
• Укрепляет костные ткани;
• Ускоряет регенерацию тканей связок и суставов;
• Сокращает время на заживление ран.

Применение гормона роста

Многие люди уверены, что препараты гормона роста могут использоваться только в спорте для набора мускульной массы и в традиционной медицине, при проведении гормонально терапии. Это, безусловно, верно и гормон роста является мощным анаболиком, ускоряющим рост тканей мускулов, способствует повышению работоспособности защитных механизмов организма, для сжигания жира и может быть использован в целях омоложения.

Значительно меньшему количеству человек известно о способности гормона роста ускорять регенерацию тканей суставов и связок. Это весьма важное свойство для атлетов, так как связочно-суставный аппарата подвергается мощным физическим нагрузкам. Особенно это относится к «химическим» спортсменам. Стероиды значительно ускоряют рост мускульных тканей и физических характеристики атлетов и связки не успевают развиваться, чтобы выдерживать большую нагрузку.

При этом следует отметить, что при сильном повреждении связочно-суставного аппарата, когда наблюдается высокая степень дегенерации тканей, не всегда помогает даже хирургическое вмешательство. По этой причине использование гормона роста для лечения суставов и связок следует рассматривать в большей степени в качестве профилактики.

Гормон росте необходимо применять минимум в течении трех месяцев, но в то же время не более полугода. При коротких курсах, длительность которых составляет менее 90 дней, вы просто не сможете получить необходимый результат. В свою очередь при использовании препарата более 180 дней, организм привыкает к нему и эффективность курса резко падает.

Однако стоит заметить, что сейчас компания-производитель самого популярного гормона роста на отечественном рынке Джинтропина освоила новейшую технологию производства. Ее основной заслугой является высокая степень очистки от посторонних белковых соединений. Именно их наличие и приводит к привыканию организма. Таким образом, препарат, полученный с помощью новой технологии, может использоваться и более длительное время.

Что касается дозировок, то они не должны превышать 20 ЕД при ежедневном применении. Для спортсменов-любителей или в целях профилактики травм связочно-суставного аппарата следует использовать дозу в 5-10 ЕД.

Начинать цикл соматотропина следует с минимальной дозировки в 5 ЕД, употребляемой ежесуточно. Если организм воспринял экзогенное вещество хорошо, то на второй неделе цикла увеличивайте дозу до 10 ЕД, принимая препарат дважды по 5 ЕД. не следует использовать большие дозировки, так как это приведет к усиленному синтезу инсулина поджелудочной железой.

Для достижения максимального результата гормон роста можно использовать в сочетании с гормонами щитовидной железы. В этом случае необходимо принимать ежесуточно от 100 до 150 микрограмм тироксина либо 25 микрограмм трийодтиронина.

Также отметим, что профессиональные спортсмены принимают в сочетании с гормоном роста инсулин. Это связано с том, что гормон роста повышает концентрацию глюкозы, что приводит к увеличению нагрузки на поджелудочную железу. Инсулин потребуется, если ваша суточная дозировка гормона роста превышает 10 ЕД. Вводить соматотропин следует в тот момент, когда концентрация глюкозы в крови невысока.

Лучше всего это сделать натощак в утреннее время, а также после серьезной физической нагрузки. Именно в эти периоды времени в крови содержится наименьшее количество глюкозы. Чаще всего гормон роста вводится подкожно, хотя достаточно много положительных отзывов и о внутримышечном введении. Основное место для инъекции соматотропина – живот.

Роль гормонов в развитии артроза и артрита

Гормональные изменения сказываются на всех системах органов, иногда проследить эту связь достаточно сложно. Не остается в стороне и опорно-двигательный аппарат – заболевания суставов могут быть напрямую связаны с нарушениями выработки тех или иных гормонов.

Артрит и артроз

Разница между этими двумя заболеваниями есть, несмотря на то, что оба понятия подразумевают поражение суставов. При артрозе поражению подвергается только сустав, тогда как при артрите воспалительный процесс развивается во всем организме. Воспаление провоцируется:

• инфекционными агентами;
• аутоиммунными патологиями;
• метаболическим дисбалансом.

Именно поэтому под прицелом не только суставы, но и сердечно-сосудистая система, печень, почки. Чаще всего артрит встречается у людей до сорока лет, артрозом чаще страдают люди пожилого возраста.

Симптомы патологий бывают типичными и нетипичными. Нетипичные зависят от сопутствующих болезней, образа жизни, варьируются от пациента к пациенту. Типичные же сразу указывают на определенную болезнь и позволяют проводить диагностику более узконаправленную.

Симптоматика

Основные признаки артроза и артрита:

• болевой синдром;
• хруст в суставах;
• снижение подвижности;
• скованность движения;
• деформация внешнего вида сустава.

Отмечается локальное повышение температуры в области сустава, а при системном инфекционном процессе – общее повышение температуры тела.

Одним из главных признаков воспалительного процесса является болевой синдром. Характер боли у двух этих суставных патологий будет отличаться.

При артрозе боли отмечаются при физической нагрузке, движении, дополнительной нагрузке на суставы. На первых стадиях боли не очень сильные, потому человек обычно не придает этому значения.

Вторая стадия отмечается болями и при небольших нагрузках. На запущенных стадиях болевой синдром и дискомфорт продолжаются в состоянии покоя, но стихают, если человек занимает удобное положение.

При артрите болевой синдром не прекращается, даже если занять удобное положение. Для этой патологии характерны усиленные боли в ночное время и ранним утром, человек просыпается до пяти утра, ощущая дискомфорт.

При артрозе хруст появляется по той причине, что хрящевая ткань разрушается, и кости начинают тереться друг о друга без смазочной прослойки. Но этот хруст специфичен – он сухой, грубый, сопровождается болью. Легкие пощелкивания в колене или локте не относятся к симптомам заболевания.

Хруст при артрозе вызывает боль

Амплитуда и объем движения в пораженном суставе значительно снижаются. А при артрите скованность отмечается не только в суставе, но и во всем теле. В воспалительный процесс могут включаться мышечные волокна, проходящие вблизи пораженного участка.

Подвижность при артрите становится меньшей, так как человек испытывает боли

Деформация

Во время артроза внешний вид больного сустава меняется. Но нет отечности, которая сопровождает артрит. Он также может сопровождаться такими симптомами, как припухлость, появление плотных включений, локальное повышение температуры колена, локтя, где болен сустав.

Воспаление суставов проявляется и такими признаками:

• псориаз;
• воспаление глаз – ощущение дискомфорта, как будто что-то попало в глаза;
• озноб, лихорадка;
• избыточное выделение пота;
• общая вялость, слабость;
• выделения из половых органов.

Чтобы определить вид заболевания и его стадию, нужно обращаться к опытному специалисту, так как симптоматика может маскироваться под другие патологии.

Костная и хрящевая ткань имеют свойство обновляться. Этот процесс протекает в течение всей жизни и поддерживается гормонами. После сорока лет уровень этих гормонов в женском организме становится ниже. Это и приводит к тому, что здоровье костей и суставов ухудшается.

В результате снижения гормональной активности в период после менопаузы могут развиваться дегенеративно-дистрофические заболевания суставов и костей, связок и околосуставных сумок:

• остеопороз;
• артрит;
• артроз;
• бурсит;
• тендинит;
• фиброзит и т.д.

Если не заниматься лечением этих патологий, они приводят к полному разрушению сустава или участка костной ткани. Эффективным лечением в этом случае будет только эндопротезирование.

После качественной замены сустава возвращается двигательная активность, восстанавливается возможность свободного передвижения. И хотя протез сустава накладывает некоторые ограничения, они так незначительны по сравнению с болезнями, что не мешают жить полноценной жизнью.

Эти гормоны синтезируются надпочечниками и действуют на костные ткани. В зависимости от концентрации, гормоны могут угнетать разрушение костей или стимулировать его. Небольшие концентрации глюкокортикоидов стимулируют синтез коллагена и рост клеток.

Избыток этих гормонов приводит к таким эффектам:

• повышение выведения кальция с мочой;
• деградация коллагена;
• угнетение формирования хрящевой ткани;
• замедление формирования костной ткани;
• снижение усвоения кальция в кишечнике;
• снижение секреции гормонов роста.

Чаще всего болезни, которые развиваются по таким механизмам, спровоцированы приемом глюкокортикостероидных средств. Синтетические аналоги натуральных гормонов надпочечников назначают при лечении в онкологии, ревматологии, дерматологии и многих других областях.

Действие тироксина

Тироксин – это гормон щитовидной железы, необходимый для суставов и костей. Он способствует образованию хрящевой ткани, подавляет ростовые процессы и активирует костный обмен. Избыток тироксина активизирует разрушительные процессы в костях, а кальций, который высвобождается, поступает в кровяное русло.

Во время менопаузы у женщин начинается дисбаланс гормонов щитовидки, отмечаются сбои в ее работе. Это приводит к необходимости приема аналогов левотироксина для поддержания нормальной работы эндокринной системы. У женщин, которые принимают препараты с левотироксином, минеральная плотность костей быстро снижается, а в крови растет концентрация кальция.

В организме женщины половые гормоны выполняют немало функций, среди которых – поддержание прочности костей, предотвращение их разрушения. Гормоны также способны стимулировать образование новой костной ткани. Эстрогены – эстрадиол, эстрон и эстриол – выполняют такие функции по отношению к опорно-двигательному аппарату:

• подавляют активность клеток, разрушающих костную ткань;
• увеличивают выработку фактора, который также подавляет активность разрушающих клеток;
• участвуют в наборе костной массы и созревании костных тканей;
• защищают от разрушительных факторов;
• увеличивают синтез кальцитонина.

С возрастом выработка эстрогенов снижается, и риск разрушения костей и суставов возрастает.

Андрогены

В женском организме мужских половых гормонов немного, но и они принимают важное участие в регуляции многих процессов. Функции мужских половых гормонов:

• удержание кальция в опорно-двигательном аппарате;
• стимуляция размножения клеток костной ткани;
• рост межклеточных веществ;
• предотвращение процессов разрушения;
• активизация синтеза коллагена.

Для суставов андрогены не менее важны. Они нормализуют объем синовиальной жидкости, стимулируют процессы биосинтеза в хрящевой прослойке, регулируют количество хондрогенных клеток хряща.

Оба заболевания подразумевают поражение суставов. Во время артроза заболевает только сустав, а при артрите процессы воспаления системные. Они спровоцированы:

• метаболическими нарушениями;
• инфекционными и вирусными агентами;
• аутоиммунными заболеваниями.

Потому болезнь опасна не только для суставов, но и для сосудов, сердца, почек, печени. Артрит встречается у пациентов до сорока лет. Артроз чаще диагностируют у пожилых. Симптоматика зачастую типичная, но в зависимости от особенностей организма и сопутствующих патологий могут развиваться и нетипичные симптомы.

Клиническая картина

Артрит и артроз проявляются такими симптомами:

• сильный болевой синдром при движении, в неудобном положении;
• грубый и сухой хруст в суставах, сопровождающийся острой болью;
• скованные движения, необходимость в разработке конечности для свободного движения;
• значительное снижение подвижности;
• деформация внешнего вида суставов – припухлости, появление плотных включений, отечности.

На ощупь место поражения может быть горячим. Локальное повышение температуры свидетельствует об очаге воспаления.

Лечение

Нестероидные противовоспалительные средства

Для снятия болевого синдрома в суставах назначают нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероиды.

В зависимости от степени поражения сочленения, препараты наносят на поверхность колена в форме гелей, мазей, принимают внутрь в форме таблеток.

При избытке жидкости показана пункция сустава с удалением избытка и внутрисуставным введением противовоспалительных средств.

Современные методики позволяют заменить больной сустав новым протезом из безопасных материалов, совместимых с человеческим телом. А новые подходы в хирургии делают эндопротезирование минимально травматическим.

Мифы о хондропротекторах и как восстанавливать суставы

Терапия артроза любой локализации является комплексной. Применяются как традиционные методики, так и средства народной медицины. Особую актуальность для пациентов имеет лечение болезни в домашних условиях. Это удобно, не требует больших затрат, можно не отрываться от повседневных забот.

Эффективность таких мероприятий напрямую зависит от правильно выработанной терапевтической стратегии. Поэтому прежде чем начинать лечение артроза в домашних условиях, необходимо проконсультироваться у квалифицированного специалиста.

Пользоваться различными методами лечения можно только после их одобрения и в соответствии с рекомендациями врача.

Наверное, основной задачей, которая будет стоять перед многими пациентами с остеоартрозом, будет нормализация веса. Снижение нагрузки на суставы – главное условие в лечении заболевания.

Нужно соблюдать известные нормы здорового питания:

• Соответствие рациона энергетическим потребностям организма.
• Сбалансированное содержание питательных веществ (белков, жиров, углеводов, воды, витаминов, минералов).
• Пища должна быть доброкачественной, правильно приготовленной.
• Соблюдение режима питания (есть дробно, небольшими порциями, без перекусов, не наедаясь на ночь).

Кроме того, из рациона следует полностью исключить продукты, насыщенные трансгенными жирами, химическими добавками (консерванты, красители, усилители вкуса и др.). Стоит с осторожностью относиться к продукции, которая может быть изготовлена с применением гормонов роста, нитратов, пестицидов, генно-инженерных технологий.

При остеоартрозе нужно ограничить жирные и жареные блюда, копчености. Побольше употреблять овощей, фруктов, зелени. Отдавать предпочтение кашам, рыбе, молочным продуктам. Нужно насыщать организм кальцием, витаминами группы B, C, D.

Лечить болезнь помогут продукты, которые содержат коллаген и желатин – природные компоненты матрикса хрящевой ткани.

К ним относятся: холодцы, студни, заливные блюда, кисели, желе. Хорошо при артрозах пить соки из моркови, огурца, свеклы, сельдерея. Это способствует снижению веса, а также оказывает некоторый анальгетический эффект.

Этой статьей хотелось бы поделиться о новых исследованиях на тему восстановления суставов и рассказать о многих мифах о восстановлении коленей, спины и вообще опорно-двигательного аппарата.

Итак, обычный случай. У вас заболела спинаколенилоктизапястья и т.д. Вы идете к доктору, вам делают узирентгенмрт. Ставят диагноз грыжиартритыспондилоартрозы и т.д.

Далее с 99% вероятности вас отправят на физиотерапию и пропишут комплексы хондроитина и глюкозамина, уколы. Сейчас попробую вас переубедить, что хондропротекторы это полная лажа.

Вся информация подтверждена исследованием основных мировых медицинских журналов. Поехали

Ссылка номер адын

Читаем вывод. Many people take glucosamine and chondroitin, alone or together, for osteoarthritis. Some people believe this helps. But an analysis of studies did not show that these supplements slow joint destruction or relieve pain

Дословный перевод. Многие принимают хондроитин с глюкозамином, отдельно или в комбинации. Некоторые верят, что это помогает. Но исследования показывают, что эти препараты не останавливают дегенеративные процессы и не устраняют боль.

Если вкратце, то мета-исследование, это как бы совокупность большого кол-ва разных исследований, с разными группами с общим выводом.

Но если вам и этого мало, идем тогда дальше. Вывод следующего метаисследования  проведенного на группе из 1583 пациентов — хондроитин сульфат, глюкозамин и их любые комбинации не дали эффекта больше, чем обычное плацебо.

А вот еще выводы на основании 10 исследований с общей группой 3803 пациента — в сравнении с плацебо, хондроитин и глюкозамин и их комбинации не показали никакого преимущества.

И окончательное мета-исследование забивающее гвоздь в крышку гроба эффективности хондропротекторов

По поводу препаратов — поймите одну вещь. Нет вообще никаких препаратов для лечения суставов. Просто еще не придумали каким способом можно вживлять в структуру суставов восстановительные клетки.

Все хондропротекторы — это огромный дутый миф. Как и многие другие мифы фармаиндустрии. Есть лекарства которые снимают боль — да, они нужны.

Потому что при болях, вы вряд ли сможете нормально восстанавливать суставы.

Все мази — это тоже лажа Потому что даже внутренними уколами очень тяжело доставить препараты внутрь суставов, а через кожу — это вообще невозможно. Все что делают мази — это создают новый очаг раздражения отвлекая мозг, тем самым немного снимая боль разогревают (что еще может быть даже опасно).

Все эти лазеры, гомеопатия, примочки, присыпки, браслеты и т.д. и т.п. — это все только, чтобы выбить из вас бабло, потому что это просто громаднейшая индустрия по заработку денег.

Подумайте сами, почти все люди сейчас как минимум раз в жизни страдали проблемами с опорно-двигательным аппаратом.

К стати, стул — это убийца позвоночника и коленей. Это самая не естественная поза для позвоночника. Естественное положение для сидения — это на корточках с прямой спиной. А вообще лучше стоять или лежать. Не даром же, самые новые столы от IKEA вот такие

Так неужели все так плохо и нельзя восстанавливать суставы?

Слава богу нет, и единственное верное лекарство для восстановления вырабатывает наш организм самостоятельно. Поэтому стратегия восстановления суставов или позвоночника всегда должна заключаться в том, чтобы А) не мешать организму и не провоцировать новые травмы Б) ускорить метаболические процессы в организме за счет физ. упражнений и определенного питания.

А) Здесь все просто. Соблюдайте максимально технику безопасности. Если у вас есть травмы, даже уже залеченные — особо уделяйте внимание этим слабым местам. Если вы получили травму — не создавайте излишнюю нагрузку, даже если вам кажется «да оно же не сильно болит».

если болит колено, можно грузить грудные мышцы, это будет способствовать ускорению восстановления.

Ах да, еще очень важно снять боль и спазмы с мышц. К стати, болят не кости, чаще всего болят спазмированные ткани или защемленный нерв. Чем вы будете снимать — лучше спросите у врача. Скорее всего, это будут НПВС и миорелаксанты.

Как мы можем ускорить восстановление суставов и хрящевой ткани? Здесь на арену выходит его величество ГОРМОН РОСТА. В общем, нужно увеличить его кол-во, тогда и синтез новых тканей будет быстрее.

Я советую вам почитать о гормоне роста, многое интересное узнаете. Это к стати, еще и гормон молодости.

Именно поэтому у стариков гораздо больше проблем с суставами, потому что гормона роста уже почти нет, хрящевая ткань изнашивается и не восстанавливается.

Второе — можно слегка перекимарить днем. 40-60 хватит. Будь я директором крупной новаторской компании, я бы точно сделал не только время обеда, но и время дневного сна, как в детском садике.

И не ржите, это весьма полезно.

Второе — перед сном — категорически ничего сладкого. Сладости — повышают инсулин, а это протагонист гормона роста

Третье — питание. Есть ряд аминокислот, которые являются стимуляторами гормона роста. Это аргинин (и его производные, орнитин, например), лизин, глютамин и триптофан. Где их брать? В магазинах спортпита, правда скорее всего там вы не найдете эти аминки в чистом виде, там вам впарят всякие комплексы, которые вам не нужны.

Поэтому я все это покупаю на IHERB. Тем более, так я точно знаю, что не будет подделок. Ну и еще выходит дешевле, потому что это самый лояльный западный сайт для покупок с СНГ, доставка, к примеру сейчас может быть бесплатной. В среднем посылка летит 18 дней. Если DHL, то 5 дней, но тогда дорого выходит. Советую авиа с отслеживанием.

Статья как покупать на IHERB

Как принимать. Перед сном, каждый день по 3 г каждой аминки. Через неделю увеличиваем до 5 г каждой. Триптофана можно меньше, там смотрите на упаковке. Триптофан — это еще и снотворное, его стоит брать если плохо спите.

Если нет, то можно не брать, остальные 3 более важные. Банок хватит на чуть больше месяца, как раз то, что нужно, потому что аминокислоты стоит принимать с перерывом (по крайней мере в целях вызвать повышение гормона роста).

Иначе рецепторы привыкают к их повышенному содержанию и никак не реагируют.

Нужно ли покупать все 4? Не обязательно. Если есть деньги только на одну, я бы выбрал аргинин. Но если принимать все 4 перед сном, то у них идет синергический эффект. Т.е. вместе они действуют лучше, чем по-отдельности.

Можно ли без них — можно. Но придется затариваться с утра до вечера творогом и кефиром яйцами и рыбой. А оно знаете ли, даже суточную норму белка довольно сложно набрать, а так чтоб переизбыток был этих аминок в крови, то устанете от творога.

На сколько можно увеличить кол-во гормона роста при применении этих аминок — 20-30% где-то, хотя это исследования по отдельным аминкам, если все вместе, то может быть и больше. Это достаточно много, но решать вам, стоит ли оно того.

Но еще раз. Обязательно нужно получать норму белка в день. Обычно я делаю так. За два часа до сна ем смесь творога, кефира и природного подсластителя (стевии, например).

Послесловие

Чтобы достичь максимально эффективного лечения опорно-двигательного аппарата, необходимо соблюдать комплекс мер:

1. При травмах и обострениях необходимо полностью убрать или ограничить физические нагрузки;
2. Также нужно применять медикаментозное лечение и применение специализированных добавок.

Только в сочетании всех этих факторов можно достичь максимально эффективного лечения, причем отдых от физических нагрузок является первоочередным.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl Enter. И мы её исправим!

Что полезно использовать при артрозе?

Что полезно при артрозе? Этот вопрос возникает у пациентов, у кого обнаружились признаки данного заболевания суставов. А действительно, помимо традиционного лечения, чем еще ускорить терапию, как усилить её действие, чем в быту помочь больным суставам?

Правильное питание

Невозможно избавиться от остеоартроза, если не пересмотреть своё питание, продукты, потребляемые ежедневно, а также внести изменения в рацион, насытив необходимыми веществами. При артрозе полезно употреблять витамины, особенно, группы B (рибофлавин, фолиевая кислота, тиамин и др.). Из продуктов важную роль играют овощи и фрукты, которые должны быть ежедневно на столе.

Нужно очень осторожно относиться к мясной пище. Она не запрещаема большинством специалистов, но и не одобряема. Наша позиция состоит в том, что нужно подыскивать себе мясо из первых рук, с домашней скотинки, а не покупать полуфабрикаты заморские или наши, которые напичканы «химией», гормонами роста.

При артрозе полезно кушать нежирное мясо, такое, например, как индюшатина, куриное (но не печально известные «ножки Буша»). Чем меньше в продуктах ароматизаторов, усилителей вкуса, консервантов, которые имеют свойство откладываться в костях, тем большую пользу вы принесете суставам и организму в целом.

Подробнее о питании можно почерпнуть для себя в нашей отдельной статье.

Вопрос, волнующий многих. Неоднократно о нем говорили на нашем портале. Ходьба при артрозе, в отличие от бега, полезна для опорно-двигательной системы. Пешие прогулки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, обменные процессы организма, катализируя своевременное поступление питательных веществ к суставам, связкам, хрящам, синовиальной жидкости внутри суставных капсул.

Разумеется, о пеших прогулках на 20км стоит забыть, но проходить 3-5км в день на первой и даже второй степени артроза конечностей и позвоночника – вполне уместно. Главное, не делать через боль.

При обострении не стоит давать нагрузку суставам, но при вялотекущем остеоартрозе ходьба полезна, чтобы не закостенеть, чтобы мышцы не атрофировались, а сердечно-сосудистая система была в тонусе, и через неё прилегающие мышцы к проблемным костям и сочленениям получали в должном количестве кислорода.

Интереснее сделать ходьбу можно с помощью лыж – катание на них полезно при артрозе, кроме диагноза «остеоартроз коленных/тазобедренных суставов третьей степени».

Можно попробовать скандинавскую ходьбу, которая набирает большую популярность. Врачами хоккей, футбол, баскетболы и другие активные спортивные игры не рекомендованы, а вот настольный теннис не осуждаем.

Интересные результаты дает также катание верхов на лошадях.

Глинолечение

Помочь суставам способна обычная (или необычная?!) глина, которая очень полезна при артрозе. Увы, полезным свойствам глины уделяется недостаточно внимания. А ведь почитав народные рецепты, можно найти немало методов, как снять боль при артрозе кистей рук и ног, коленных и голеностопных суставов, тазобедренном артрозе и спондилоартрозе.

Глина полезна при артрозе своими необычными свойствами по снятию воспалений, а также легко проникает к самим суставам, которые находятся рядом с поверхностью кожи – отлично при полиартрозе рук, стоп, пяточной шпоре, проблемах позвоночника.

Отдельно нужно сказать о глинолечении, которое доступно как при посещении специальных курортов, так и в домашних условиях, с добавлением в ванну голубой, кембриджской глины, а также наложением компрессов на глиняной  основе на больные суставы.

 Что на счет соли?

Полезна ли соль при артрозе? На счет соли имеется много мифов и легенд. Большинство из них отрицательно относятся к ней, считая, что она является источником возникновения артроза суставов и один из его признаков – остеофитов, эдаких костных наростов по краям суставов на 2 и 3 степени остеоартроза.

Однако проведенные неоднократные исследования пациентов с диагнозом артроз и некоторых иных суставных заболеваний, показали, что избыточное (не чрезмерное, а обычное или даже немного завышенное) потребление пищевой соли не ведет к недугам опорно-двигательной системы.

Зато соль полезно при артрозе использовать в народных методах лечения. Одним из главных способов помочь суставам – это применение солевых повязок, прикладываемых на больные косточки. Солевые компрессы издавна применялись лекарями, о них известно со времен Авиценны. Главное здесь: золотая середина, чтобы не навредить своему организму.

А то часто бывает, наш народ услышал, что соль вредна и появились бессолевые диеты, что ведет к нарушению минерально-солевого баланса и различным болезням. Или наоборот: ах, соль полезна, и давай наяривать всё чрезмерно солёное.

Суставом, может быть, и не будет напрямую вреда, но перекосы в балансе приведут к проблемам обменной системы и других органов, что не сможет не сказаться на костях.

В чем сила, брат?

Можно много называть, что полезно при артрозе, но наша жизнь настолько богата, что всего не перечислить. О самом популярном и проверенном мы стараемся обсуждать здесь, на сайте, беря во внимание несколько точек зрения на тот или иной метод лечения деформированного остеоартроза суставов.

Мы не ставим целью найти самое действенное средство от артроза, наоборот, хотим показать, что в лечении все средства хороши, если применять их с умом.

Что избавиться от недуга можно не только с помощью дорогой терапии в израильских или немецких клиниках, но и с домашних условиях имеется широчайший арсенал для активной борьбы с болезнью суставов.

Однако всё же попытаемся перечислить самые известные методы и способы воздействия на суставы и организм. Итак, при артрозе полезно:

• Употреблять мёд и все продукты пчёлок, а также методы лечения на их основе – апитерапия вместе с апитоксинотерапией;
• Варить холодец, студёнообразные блюда, дабы укрепить гиалиновый хрящ;
• Витаминами, минералами, микроэлементами насыщать организм;
• ЛФК, йога, суставная гимнастика, без которой сочленения окостенеют, а мышцы атрофируются;
• Физиотерапия – широчайший спектр выбора – от магнитотерапии, лазерной и ударно-волновой терапии, до компрессов, ванн, прогревании суставов;
• Использовать рецепты народной медицины по поддержанию суставов и хрящевой ткани, основанные на природных компонентах и способах фитотерапии;
• Делать перерывы в работе, особенно при сидячем труде за компьютером и сильных физических нагрузках;
• Потреблять достаточно воды, именно чистой, питьевой воды, а не только полагаться на чай и супы;
• Провести курс по приёму хондропротекторов;
• Заниматься на ортопедических тренажерах, как в специальных залах, так и в домашних условиях;
• Пройти курс мануальной терапии по противодействию артрозу;
• Принимать сеансы массажа, а также самому массировать больные суставы;
• Плавание, езда на велосипеде и велотренажёре;
• Мыться в бане и парить суставы;
• Проходить курс лечения нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС) для снятия болей и воспалений при артрозе;
• Использовать ортопедические приборы, приспособления, облегчающие соблюдение специального режима (воротники Шанца, пояс Дикуля, бандажи, наколенники, напульсники, ортезы для обуви).

Это далеко не весь перечень возможностей спасти сустав, который поражён остеоартрозом. Природа и развитие науки даёт нам куда больший спектр, что полезно при артрозе. Будем продолжать следить за новинками медицины и не забывать о средствах нетрадиционного лечения, чтобы терапия была комплексной и всесторонней.

Гормон роста при артрозе

Гормон роста, как средство для лечения суставов и связок.

Гормон роста, как средство для лечения суставов и связок

Свойства гормона роста

Применение гормона роста

Гормон роста для лечения суставов и связок

Самые полные ответы на вопросы по теме: «гормон роста для лечения суставов и связок».

01 февраля 2016

Гормон роста, как средство для лечения суставов и связок

Свойства гормона роста

Применение гормона роста

все зависит от качества препарата, ваших индивидуальных особенностей, характера травмы.

ВСЕ восстанавливается , не ссыте.

20 Сентрября 2016

Физическое воздействие гормона роста на суставы и связки

Сфера применения

Дозировка гормонов роста при лечении суставов, связок, межпозвоночных грыж

ИНФОРМАЦИЯ О ПРИМЕНЕНИИ РАЗМЕЩЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

• Удалить все
• Отключить

YouTube Premium

Что принимать для суставов? Альтернатива: гормон роста, флавоноиды, витамины, аминокислоты

Хотите сохраните это видео?

Пожаловаться на видео?

Понравилось?

Не понравилось?

Текст видео

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию:
https://cmtscience.ru/shop

Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
[email protected] или https://vk.com/tsatsan

http://cmtscience.ru
Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта.

Выпуск видеоблога CMT (Научный подход):

Гормон роста при болях в суставах

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Причины возникновения недуга

При обращении к врачу часто диагностируется артрит, артроз, бурсит или подагра.

Особенности питания

Рекомендуемый рацион зависит от диагноза, но существует и ряд общих требований к его составлению:

Рекомендуемые продукты

Они содержатся в:

Больные суставы нуждаются в витаминах. Следует взять на заметку следующее:

• слабый чай;
• простокваша;
• соки;
• обезжиренный кефир;
• цикорий и ячменный кофе;
• шиповниковый отвар;
• минеральная и очищенная вода.

Что следует исключить из рациона

Наиболее вредными являются такие из них:

Специалист не только поставит диагноз, но и назначит лечение, а также даст рекомендации относительно ежедневного меню.

Полезные витамины при артрозах

Витамины особого назначения

Хотя суточная потребность в витаминах крайне ничтожна, значение их для здоровья опорно-двигательного аппарата колоссально.

Какие витамины полезны для суставов?

Посмотрев видео, вы узнаете в каких продуктах питания содержатся необходимые человеку витамины.

Съел таблетку – и здоров?!

Возникает порочный круг, обусловленный дефицитом «строительного материала». В его «центре» — проблемы костей и суставов.

Укрепление и восстановление суставов

Какие же витамины пить при артрозе?

В целом же витамины для суставов ног обязательно должны содержать хондроитин.

Комплексный подход

Здоровье суставов зависит от того, насколько крепка «система» его костей и мышц.

«Топливом» для мышц можно назвать молочную кислоту, стимулирующую мышечный рост после грамотно выстроенных тренировок.

Для должного же функционирования костей необходим кальций. Последний усваивается полноценно лишь в присутствии витамина Д.

Для пожилых людей

Для спортсменов

Важно помнить: нехватка витаминов может вылиться целым букетом суставных и не только недугов.

Подробнее о питании при артрозе вы можете прочитать в этой статье…

Но всегда ли хруст суставов – патология? Какие причины его вызывают? Почему хрустят суставы?

Причины хруста

Физиологические причины

• Скачки роста у детей.
• Гипермобильность сочленений.
• Движение синовиальной жидкости.
• Резкие движения руками или ногами.

Скачки роста

Гипермобильность

Меры предосторожности

Движение синовиальной жидкости

Резкие движения

Патологические причины

• Артрозы.
• Артриты.
• Обменные нарушения.
• Остеохондропатии.
• Травмы.
• Дисплазии сочленения.

1. Покраснение кожи над пораженной областью.
2. Локальный отек.
3. Нарушение движений, иногда очень значительное.

Обменные нарушения

Остеохондропатии

Дисплазии сочленения

Что делать, если хрустят суставы во всем теле?

Обследование и лечение

Гормон роста при артрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Симптомы заболеваний опорно-двигательного аппарата

Артритом называют воспалительные процессы в суставах, которые возникают по разным причинам. Артриты могут быть следствием:

Общие правила питания

Подобранную диету следует неукоснительно соблюдать, если вы хотите избежать обострения болезни.

Необходимо помнить о том, что диета, которая помогает в лечении, например, артроза, запрещается при подагрическом артрите.

Общие правила соблюдения диетического питания:

Ограничения в диете

Продукты, которых следует избегать

Для успешного лечения ограничьте такие продукты:

Профилактика артроза: как избежать болезней суставов

Профилактика артроза и остеоартроза предполагает сочетание различных терапевтических методик:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапевтические процедуры;
• сбалансированный рацион;
• народные средства;
• лечебная физкультура.

Основные профилактические действия по предотвращению артроза:

Но нагрузки должны быть умеренными. Профилактика артроза может обернуться провоцирующим фактором при условии если:

Другие рекомендации

При соблюдении всех этих условий многие заболевания «пройдут мимо», а некоторые, уже существующие, исчезнут.

Существуют наколенники спортивные, которые не только согревают сустав, но и фиксируют колено, поддерживая его.

Соблюдение этих рекомендаций позволит по прошествии многих лет уберечь свои суставы от артроза и многих других проблем.

Режим питания при артрозе суставов

Для составления правильного рациона нужно обращаться к диетологу.

Препараты группы хондопротекторов

Поэтому эти лекарства включены в комплексный курс профилактики суставных заболеваний.

Характеристика и механизм действия группы

• инфильтрация в межклеточное пространство;
• высвобождение медиаторов воспаления;
• образование новых кровеносных сосудов.

Глюкозамин способен менять активность белков в хрящевой ткани.

Общая классификация

Поколение №1

Поколение №2

Поколение №3

Список препаратов по формам

Чем дальше зашли деструктивно-дегенеративные процессы, тем ближе к очагу должно быть введено лекарство.

Какая форма наиболее эффективна?

Протезы синовиальной жидкости

Гормон роста при артрозе коленного сустава

Лечения суставов, связок и межпозвоночных грыж с помощью гормонов роста

В состав молекулы соматотропина входит 191 аминокислотное соединение, все они принимают участие в процессе восстановления опорно-двигательной системы взрослого человека. Поэтому в клинической практике часто используют гормоны роста для лечения суставов, связок и межпозвоночных грыж.

Такая терапия ускоряет регенерацию соединительных тканей, укрепляет кости, способствует быстрому заживлению ран при травмах, усиливает защитные функции организма. Кроме этого, гормональные средства данной категории обладаю сильным антикатаболическим действием, поэтому используются бодибилдерами и другими спортсменами.

Чтобы оценить эффективность препаратов, стоит подробнее рассмотреть сферу применения гормонов роста в целом и основные методы лечения суставов и связок, в частности. Начнем с характеристик и свойств активного компонента – соматотропина.

Вещество синтезируется передней долей гипофиза и отвечает за развитие у детей и подростков опорно-двигательного аппарата(ОДА). В организме взрослого человека гормон роста восстанавливает поврежденные ткани, а также влияет на ряд других физиологических процессов в мышцах, костях, суставах и связках.

Это эффективное средство для поддержания здорового состояния локомоторной системы, лечения и профилактики заболеваний, ликвидации последствий травм. Кроме этого гормон соматотропин контролирует синтез тканями печени другого жизненно важного соединения – инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1). Этот белок регулирует функции кожных покровов, центральной нервной системы и других органов.

Сфера применения

Препараты на основе этого биологически активного компонента часто используют спортсмены. Соматотропин обладает сильным анаболическим и атникатаболическим эффектом. Его принимают для набора мышечной массы, сжигания жиров, защиты тканей от деструктивного воздействия кортизола, а также в качестве основного компонента заместительной терапии при недостаточном синтезе.

ОДА спортсменов подвергается большой нагрузке, особенно при приеме стероидов, когда мышечная масса набирается слишком быстро. В этом случае гормон роста назначают для поддержания суставов и связок, восстановления поврежденных тканей и лечения таких заболеваний, как позвоночная грыжа. В список самых популярных средств входят: Соматропин 191, Джинтропин, Ансомон, Сомалон 10, Кигтропин, Хайгетропин и др. гормоны роста.

Гормон роста, как средство для лечения суставов и связок.

Артроз – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательной системы. Его симптомы встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты старше 50 лет. Сегодня предлагаются сотни ответов на вопрос: как лечить артроз? К чему стоит прислушаться и какие опасности таят в себе многие лекарственные препараты?

Инъекции в колено

Артроз – это хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание суставной системы. Чаще всего он развивается у людей старшего возраста и поражает крупные суставы: коленный, тазобедренный, голеностопный и другие. Причины заболевания до сих пор точно не известны. Его считают генетически обусловленным, также спровоцировать возникновение болезни могут различные факторы:

• возраст,
• гормональные нарушения,
• чрезмерная физическая нагрузка,
• травмы суставов,
• инфекционные заболевания.

В отличие от артрита, при артрозе изменяется сама хрящевая ткань, она начинает разрушаться, затем в патологический процесс вовлекаются окружающие ткани и костная основа сустава.

Симптомы заболевания постепенно усиливаются. Вначале боли беспокоят только после физической нагрузки, в ночное время или после долгой ходьбы. Затем они становятся более интенсивными, появляются ограничение движения в пораженном суставе, и без комплексного лечения человек теряет возможность пользоваться пораженной конечностью и это может привести к его инвалидизации.

Артроз является хроническим заболеванием с частыми рецидивами, и только комплексное лечение, реабилитация и изменение образа жизни могут помочь вылечить его. Программа комплексного лечения составляется индивидуально, с учетом состояния больного, степени заболевания и наличия других болезней.

Лечение артроза направлено на достижение нескольких целей:

• восстановить утраченные функции;
• снять болевой и воспалительный симптомы;
• остановить разрушение хрящевой ткани и способствовать ее восстановлению;
• улучшить кровообращение в пораженном суставе.

Пораженный сустав болит и опухает

Лечение артроза подразделяется на такие направления:

1. медикаментозное,
2. физиотерапевтическое,
3. хирургическое,
4. санаторно-курортное,
5. лечение народными средствами.

Гормон роста, как средство для лечения суставов и связок

Гормон роста сегодня широко используется для различных целей. Чаще всего с его помощью набирают мускульную массу и ускоряют процесс сжигания жиров. Но может препарат использоваться и для лечения связочно-суставного аппарата. Узнайте, как применять гормон роста для лечения связок и суставов.

Соматотропин также называемый гормоном роста, принадлежит к группе пептидных гормонов. Молекула вещества включает в себя более 190 аминокислотных соединений, соединенных пептидными связями. Секретируется гормон клетками переднего отдела гипофиза, а в качестве регуляторов скорости его производства используются соматолиберин и соматостатин. Эти гормоны группы гипоталамических применяются для ускорения и подавления секреции гормона роста соответственно.

Гормон роста отвечает за восстановление и обновление элементов опорно-двигательного аппарата человека и роста всего организма. Первое воздействие наблюдается у взрослого человека, а второе – в детский период.

Кроме выше указанного прямого воздействия, соматотропин опосредованно воздействует и на большое количество систем организма, например, центральную нервную систему, кожный покров и т.д. опосредованное воздействия связано с тем, что эффект производится не самим соматотропином, а инсулиноподобным фактором роста-1. Это вещество производится организмом под контролем соматотропина.

Свойства гормона роста

Гормон роста является мощным анаболиком, с чем и связано его применение в спорте для ускорения набора мускульной массы. Кроме этого вещество обладает и антикатаболическим воздействием, благодаря чему ткани защищаются от разрушения вследствие воздействия на них кортизола.

Мы уже говорили выше, что часть эффектов, причем большая, вызвана инсулиноподобным фактором роста-1. Вещество секретируется клетками печени. Также отметим, что соматотропин производится циклически и на протяжении дня можно наблюдать несколько пиков его концентрации в организме.

• Мощные жиросжигающие свойства;
• Сильный атникатаболик и анаболик;
• Способствует переводу организма в режим использования жиров в качестве источника энергии;
• Улучшает функционирование защитных механизмов человека;
• Сильный омолаживающий эффект;
• Укрепляет костные ткани;
• Ускоряет регенерацию тканей связок и суставов;
• Сокращает время на заживление ран.

Применение гормона роста

Многие люди уверены, что препараты гормона роста могут использоваться только в спорте для набора мускульной массы и в традиционной медицине, при проведении гормонально терапии. Это, безусловно, верно и гормон роста является мощным анаболиком, ускоряющим рост тканей мускулов, способствует повышению работоспособности защитных механизмов организма, для сжигания жира и может быть использован в целях омоложения.

Значительно меньшему количеству человек известно о способности гормона роста ускорять регенерацию тканей суставов и связок. Это весьма важное свойство для атлетов, так как связочно-суставный аппарата подвергается мощным физическим нагрузкам. Особенно это относится к «химическим» спортсменам.

При этом следует отметить, что при сильном повреждении связочно-суставного аппарата, когда наблюдается высокая степень дегенерации тканей, не всегда помогает даже хирургическое вмешательство. По этой причине использование гормона роста для лечения суставов и связок следует рассматривать в большей степени в качестве профилактики.

Гормон росте необходимо применять минимум в течении трех месяцев, но в то же время не более полугода. При коротких курсах, длительность которых составляет менее 90 дней, вы просто не сможете получить необходимый результат. В свою очередь при использовании препарата более 180 дней, организм привыкает к нему и эффективность курса резко падает.

Однако стоит заметить, что сейчас компания-производитель самого популярного гормона роста на отечественном рынке Джинтропина освоила новейшую технологию производства. Ее основной заслугой является высокая степень очистки от посторонних белковых соединений. Именно их наличие и приводит к привыканию организма. Таким образом, препарат, полученный с помощью новой технологии, может использоваться и более длительное время.

Что касается дозировок, то они не должны превышать 20 ЕД при ежедневном применении. Для спортсменов-любителей или в целях профилактики травм связочно-суставного аппарата следует использовать дозу в 5-10 ЕД.

Начинать цикл соматотропина следует с минимальной дозировки в 5 ЕД, употребляемой ежесуточно. Если организм воспринял экзогенное вещество хорошо, то на второй неделе цикла увеличивайте дозу до 10 ЕД, принимая препарат дважды по 5 ЕД. не следует использовать большие дозировки, так как это приведет к усиленному синтезу инсулина поджелудочной железой.

Для достижения максимального результата гормон роста можно использовать в сочетании с гормонами щитовидной железы. В этом случае необходимо принимать ежесуточно от 100 до 150 микрограмм тироксина либо 25 микрограмм трийодтиронина.

Также отметим, что профессиональные спортсмены принимают в сочетании с гормоном роста инсулин. Это связано с том, что гормон роста повышает концентрацию глюкозы, что приводит к увеличению нагрузки на поджелудочную железу. Инсулин потребуется, если ваша суточная дозировка гормона роста превышает 10 ЕД.

Вводить соматотропин следует в тот момент, когда концентрация глюкозы в крови невысока. Лучше всего это сделать натощак в утреннее время, а также после серьезной физической нагрузки. Именно в эти периоды времени в крови содержится наименьшее количество глюкозы. Чаще всего гормон роста вводится подкожно, хотя достаточно много положительных отзывов и о внутримышечном введении. Основное место для инъекции соматотропина – живот.

Факторы, вызывающие артрозы

Альтерация хряща может происходить в результате перенагрузки из-за аномалийного распределения суставных давлений, с сверхдавлением в определенных точках (например, коксартроз может возникать у лиц, у которых несущая поверхность бедренной головки в котилоидной полости сокращена благодаря врожденной мальформации: тазобедренная сублюксация, coxa plana и т.д.).

Ожирение является благоприятствующим фактором артрозов, благодаря величине нагрузки, которую несут суставы нижних конечностей и поясничного позвоночника.

Микротравмы играют определенную роль в возникновении разрушений хрящевых поверхностей. Значительные травмы, детерминирующие переломы, люксации или сублюксации влекут за собой повреждения хряща или новые распределения суставных давлений .

Артрозы часто наблюдаются при определенных эндокринных заболеваниях.

При акромегалии, гормон роста (соматотропический гормон), выделяемый в избытке, индуцирует хрящевую гипертрофию, но в виду того, что хрящ питается лишь путем диффузии, гипертрофия сопровождается прогрессивно плохим питанием и вторичной дегенерацией; костные продуктивные процессы также стимулируются гормоном роста.

Миксэдем часто сопровождается артрозами, так как сокращение тиреоидных гормонов (участвующих в синтезе основного вещества) детерминирует метаболический дефицит, который влечет за собой поражения хряща.

Во время менопаузы появляются иногда артрозы особенно эволютивного типа, известные под названием генерализированного гипертрофического артроза (Kellgren) или полиартроза.

В момент, когда наступает менопауза, происходит нарушение гормонального равновесия (гиперсекреция гормона роста и пониженная секреция эстрогенов), которое благоприятствует поражениям артрозного типа.

Экспериментальные исследования показывают, что андрогены благоприятствуют появлению артрозов, в то время как эстрогены оказывают тормозящий эффект.

Гидролитические энзимы могут также играть патогенную роль на уровне хряща. Гиалуронидаза и катепсин (кислотные протеазы), чье присутствие в суставных структурах было доказано, могут способствовать разъединению мукополисахаридов в матриксе хряща.

Очевидно, с одной стороны, механические нагрузки способны поражать хондроциты хряща, с высвобождением катепсинов; с другой стороны, повреждение поверхностного хряща позволяет проникновение гиалуронидазы из синовиальной жидкости, что вызывает новые альтерации хрящевого матрикса.

Дислипидемии могут способствовать возникновению поражений при артрозах.

Вместе с увеличением возраста происходят эндокринные пертурбации, которые несовместимы с уравновешенной метаболической деятельностью хряща; в условиях этой пониженной жизнеспособности хряща, происходит особенно активное появление артрозов, причем этому способствует и сокращение васкуляризации (благодаря одновременному атеросклерозу).

После некоторых воспалений (ревматоидный полиартрит) или инфекций (остеоартикулярный туберкулез) суставный хрящ может оказаться поврежденным, дезорганизованным, замененным фиброзной рубцевой тканью, что влечет за собой и костные альтерации; так образуются вторичные артрозы.

Профессор Шт. Шуцяну

«Факторы, вызывающие артрозы» – статья из раздела Артрозы

Препараты от артроза

Медикаментозные препараты от артроза являются составляющими консервативного лечения патологического процесса. При повреждении тазобедренных суставов и других подвижных сочленение используются лекарственные средства противовоспалительного, обезболивающего, регенерирующего действия.

Лучшее медикаментозное лечение подбирает доктор индивидуально для каждого больного, принимая во внимание тяжесть артроза и клиническую картину болезни.

Лечить артроз медицинскими препаратами рекомендуется уже на ранних этапах болезни. Правильно подобранная схема лечения поможет справиться со всеми патологическими симптомами при заболеваниях суставов. Лучшие препараты при артрозе помогают восстановить двигательную активность, приостанавливают процессы разрушения хрящевой ткани, купируют боль в поврежденных суставах. Применять фармсредства показано в таких случаях:

• выраженный болевой синдром;
• скованность и ограниченность движений;
• деструктивно-дегенеративные процессы в хрящах;
• реабилитация после операции;
• отечность и покраснение больных участков.

Разрушение, деформация коленного сустава, сопровождающаяся болезненными ощущениями при нагрузке и сгибании конечности — это почти наверняка артроз колена.

Это хроническое заболевание, медикаментозная терапия которого обычно направлена на избежание обострения. На поздних стадиях развития болезни специалисты рекомендуют проведение инъекций лекарственных препаратов в коленный сустав. При этом достигается максимальный обезболивающий эффект и увеличение периода ремиссии.

Почему внутрисуставные инъекции пользуются популярностью у врачей-ортопедов и хирургов? Введение лекарственного препарата непосредственно в очаг поражения помогает погасить воспалительный процесс быстрее.

При этом сокращается расход лекарственного средства, и повышается точность воздействия. Ещё один плюс – возможность избежать побочных эффектов: от таблеток страдает слизистая желудка, внутримышечные инъекции действуют на мягкие ткани.

Внутрисуставные уколы можно использовать, как скорую помощь при обострениях. А также в виде долговременной терапии для поддержания работоспособности коленного сустава и восстановления хряща. Пациенты отмечают, что уколы в колено легко переносятся и при правильной постановке редко бывают болезненными.

Лечебный эффект зависит от группы вводимых лекарств и их назначения. Больные, получающие внутрисуставные инъекции регулярно, отмечают их положительные стороны:

• лекарство начинает действовать сразу же, с момента введения;
• снижаются болевые ощущения при движении;
• за короткий срок спадает отек;
• подвижность коленного сустава нормализуется.

Имеет смысл пройти курс уколов в коленный сустав даже на поздней стадии артроза, так как благодаря прямому воздействию лекарственного средства возможна регенерация тканей. Иногда снизить боль можно только при помощи внутрисуставных инъекций.

Врач может дополнить лечение артроза колена уколами в сустав, если традиционная терапия не дает положительного эффекта.

Лекарственные препараты подбираются в соответствии с состоянием больного, индивидуальными особенностями организма пациента. Имеет значение не только степень поражения сустава, но и период заболевания.

При обострении рекомендована терапия гормональными препаратами. В период ремиссии желательно стимулировать регенеративные свойства хряща инъекциями хондропротекторов.

Болят суставы от гормона роста

Характеристика ДГЭА гормона и его норма у женщин

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Принципы использования гормона роста для увеличения мышечной массы

В спортивной сфере, когда заводится разговор об анаболических стероидах, можно часто услышать название «гормон роста». Что же представляет собой этот пресловутый препарат и с чем он сочетается? Гормон роста или соматотропин является гормоном пептидной группы, и вырабатывается передней долей гипофиза, входящего в состав человеческого мозга. Препарат вызывает сильное анаболическое воздействие на рост мышечной ткани и катаболическую реакцию, способствующую усилению сжигания жира.

В состав гормона роста входит 191 аминокислота. Своё название он получил за выразительный эффект, который характеризуется ростом трубчатых костей в длину у молодых людей.

Соматотропин был впервые получен в семидесятых годах прошлого века. Добывали его при помощи специальной вытяжки из гипофиза трупов, что представляло собой весьма дорогостоящее мероприятие.

С 1981 года и до настоящего времени препарат синтезируется искусственным методом. Олимпийским комитетом в 1989 году на применение гормона роста был наложен запрет. Однако он нашёл широкое применение в бодибилдинге. В спорте гормон роста применяется для наращивания силовых показателей и увеличения сухой мышечной массы. Сегодня его можно приобрести во многих интернет-магазинах. За последние годы его продажи увеличились в несколько раз.

В медицине при помощи гормона роста осуществляется лечение карликовости у детей, а также выполняется профилактика нарушений, связанных с возрастом.

Каковы эффекты от приема гормонов роста в бодибилдинге?

Благодаря своим уникальным фармакологическим свойствам, гормон роста в бодибилдинге имеет ключевое значение. Он оказывает на организм человека следующие эффекты:

• стимулирует рост мышечной ткани;
• уменьшает содержание жира в организме;
• оказывает омолаживающее действие на кожу и органы человека;
• способствует быстрому заживлению ран и восстановлению от полученных травм;
• ускоряет рост костей у молодых людей в возрасте до двадцати пяти лет;
• способствует укреплению связок, костей и хрящей;
• повышает силовые показатели;
• уменьшает распад мышечных волокон;
• усиливает иммунитет;
• регулирует обмен веществ;
• увеличивает содержание глюкозы в крови;
• оказывает регенерирующее действие на внутренние органы.

Следует отметить, что за основной эффект, способствующий скорейшему росту мышц у бодибилдера, отвечает соматотропин в комплексе с другими стероидными препаратами.

Как показывает практика, если до применения гормона роста бодибилдер обладал хорошими пропорциями и неплохой мышечной массой, то после его использования качество мышц спортсмена улучшается в несколько раз. Сюда можно отнести: увеличенную венозность и сухость тела, выпуклость и чётко очерченный мышечный контур.

Дозировки гормона роста

Безопасная дозировка соматотропина находится в пределах 30 МЕ (международных единиц, указывающих степень активности вещества).

В зависимости от эффективности воздействия препарата, суточные дозировки могут варьироваться в следующих пределах:

• от 2 до 4 МЕ для скорейшей реабилитации от полученных травм;
• от 4 до 10 МЕ для усиления борьбы с жировой тканью в организме;
• от 8 до 30 МЕ для наращивания объёма мышечной массы и увеличения силовых показателей.

Введение соматотропина внутрь рекомендуется проводить один раз в двое суток для того, чтобы не нарушалась выработка организмом собственного гормона.

Проводя инъекции в течение суток, необходимо имитировать естественную выработку гормона. Для этого потребуется вводить около пяти равных по объёму порций соматотропина через каждые четыре часа.

Применения комбинированных курсов гормона

Используя соматотропин в комплексе с другими гормонами, можно значительно увеличить объём и рельефность мышц. Курс, как правило, составляется на основе базового препарата (гормона роста) в сочетании с тестостероном или сустаноном.

Как принимают гормон роста? Сегодня этим вопросом озадачены многие атлеты. Используя лишь один гормон роста, невозможно добиться значительного увеличения мышечной массы. Этот препарат проявляет свой анаболический эффект только в комбинации с гормонами андрогенной группы и стероидами. Его свойства наиболее выражены в присутствии инсулина. При наборе мышечной массы рекомендуется использование до 10 МЕ данного препарата. Но необходимо учитывать, что на этапе сжигания жира потребуется исключить применение инсулина, так как он существенно тормозит процесс липолиза (расщепления жиров).

Гормон роста для женщин применяется в тех случаях, когда требуется корректировка фигуры и устранение лишнего веса. Для девушек, которые хотят выглядеть спортивно и привлекательно, дополнительно рекомендуется начать правильно питаться и записаться на занятия в тренажёрный зал.

На стадии использования комбинированного курса необходимо делать инъекции препаратов, которые бы стимулировали выработку собственного гормона роста. Для этих целей можно применять следующие фармакологические средства:

• GHRP-2, GHRP-6 (Growth Hormone Releasing Peptide). Данный препарат является наиболее мощным и безопасным бустером (стимулятором) секреции соматотропина из всех существующих на сегодняшний день. При его применении выработка гормона роста может увеличиваться в десять раз и более.
• CJC-1295 DAC (Drug Affinity Complex). Это пептидный гормон, который состоит из 30 аминокислот и обладает длительным периодом полураспада — около двух недель. Хорошо сочетается с GHRP-2 и GHRP-6.
• Ипаморелин. Представляет собой пептидный гормон, который способствует сохранению естественной выработки соматотропина в определенные часы. Входит в состав бустеров гормонов роста последнего поколения (GHRP). Синергетическое действие возникает при совместном использовании с CJC-129.
• Серморелин. Препарат состоит из сорока четырёх аминокислот. Период полураспада составляет тридцать минут. Является аналогом популярного в среде бодибилдеров тестостерона пропионата. Для достижения синергетического эффекта необходимо применять вместе с пептидами GHRP-2 и GHRP-6.
• Mod GRF 1-29. Этот пептид имеет более продолжительный период полураспада (в несколько раз) чем серморелин. Рекомендуется применять людям в возрасте сорока лет и выше для профилактики изменений, связанных с возрастом.

Необходимо учитывать, что, употребляя гормон роста с добавками, содержащими аргинин и глютамин, эффект от препарата усиливается в три раза. Во избежание серьёзных нарушений в организме, комбинированный курс не рекомендуется проводить больше семи недель.

Питание спортсменов-бодибилдеров

Для того чтобы нарастить солидный объём мышечной массы, недостаточно одного проведения силовых тренировок и приёма анаболических стероидов. Достигнуть хорошей формы поможет комплексный подход в сочетании с правильным питанием, и рельефная мускулатура не заставит себя долго ждать.

С самого начала тренировочного процесса необходимо отказаться от следующих продуктов:

• копчёностей;
• продуктов, содержащих высокий уровень соли;
• кондитерских изделий;
• жирной пищи;
• шоколада;
• мороженого;
• газированных напитков;
• алкоголя;
• соков, прошедших термическую обработку;
• полуфабрикатов.

Дневной рацион спортсмена должен состоять из 50% белков, 30% углеводов и 20% жиров. Основой питания бодибилдера являются натуральные белковые продукты. К ним относятся:

В качестве углеводов используются:

• рис, гречневая и овсяная крупы;
• макароны из твёрдых сортов пшеницы;
• помидоры;
• огурцы;
• листья салата;
• яблоки;
• отруби.

В качестве жиров необходимо употреблять растительные масла: оливковое, льняное и подсолнечное.

Следует избегать продуктов, состоящих из простых углеводов, так как они быстро перерабатываются организмом и превращаются в жир. Также необходимо исключить из рациона солёную еду, поскольку она задерживает воду в теле.

Сжигание жира в период сушки

На этапе сушки тела необходимо тщательно подойти не только к диете, но и требуется начать использовать гормон роста для похудения. Для устранения лишних жировых отложений используются гормоны щитовидной железы и соматотропин.

Гормоны щитовидной железы представлены следующими видами:

Эти гормоны способствуют увеличению обмена веществ в тканях организма от 60 до 100%. Применение гормонов щитовидной железы довольно опасно. Последствия бесконтрольного приёма могут быть необратимы и привести к серьёзному нарушению обмена веществ.

Использование гормона роста для сжигания жира является достаточно безопасной процедурой. Но во время прохождения курса необходимо установить дозу в пределах 4-10 МЕ в сутки. Только в этом случае эффект будет максимально выраженным.

Стоит отметить, что для увеличения эффекта жиросжигания необходимо в комплексе с гормоном роста применять следующие препараты:

• адреналин;
• тестостерон;
• адаптогены;
• глюкагон;
• эндорфин;
• аминокислоты;
• витамины.

В период экстремальной сушки тела происходит удаление воды, а вместе с ней вымывается кальций и другие ценные элементы. Этот процесс имеет очень негативные последствия для связок и суставов. Таким образом, на этапе усиленного жиросжигания, во время тренировки у атлета может повредиться колено либо ступня, так как на эти суставы оказывается наибольшее воздействие. Следует учитывать, что во всём нужно соблюдать меру.

При употреблении гормона роста спортивное питание тоже необходимо. Сегодня все эти товары можно найти в многочисленных магазинах для спортсменов.

Применение мелатонина в бодибилдинге

Одним из важных элементов при занятиях бодибилдингом является приём препарата под названием мелатонин. Он представляет собой гормон, вырабатываемый шишковидной железой человека, и предназначен для обеспечения хорошего сна спортсмену. Но ого полезное воздействие не ограничивается только здоровым сном. Мелатонин оказывает влияние и на другие функции организма. К ним относятся:

• укрепление иммунитета;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• снижение риска онкологических заболеваний;
• нормализация артериального давления;
• снижение риска развития стресса;
• омолаживание организма;
• снижение уровня ожирения.

Сегодня на отечественном рынке реализуются аналоги человеческого гормона. Виды препаратов, содержащих мелатонин:

Механизм работы препаратов, содержащих мелатонин, достаточно прост — после введения вещество проникает в кровь, и далее — в нейроны головного мозга. Мелатонин не накапливается в организме. Его можно применять на протяжении долгого времени — месяц и более.

Побочные эффекты от применения гормонов

Несмотря на большое количество положительных свойств, соматотропин обладает и побочными эффектами. К ним относятся:

• Повышение уровня сахара в крови (гипергликемия). Если злоупотреблять соматотропином, может наступить гормональный сбой. Уровень сахара понижается применением инсулина или его заменителей. При недостатке инсулина, производимого поджелудочной железой, может возникнуть диабет.
• Увеличения артериального давления. В период прохождения курса потребуется снизить норму потребление препарата, либо использовать лекарственные средства гипотензивного действия.
• Онемение конечностей. Устраняется путём снижения дозы препарата.
• Отёчность тела. Предотвратить этот эффект можно, отказавшись от солёной пищи и спиртного.
• Риск возникновения гипертрофии сердца и других жизненно важных органов. Для устранения побочных эффектов не следует злоупотреблять препаратом и необходимо придерживаться установленного курса.

Nanodrop — аппарат для определения количества белка

Устройство было разработано для исследования нуклеиновых кислот и белков. Оно необходимо в тех случаях, когда доза вещества для проведения анализа весьма ограничена.

Область применения аппарата:

• установление концентрации нуклеиновых кислот;
• определение количества белка;
• исследование клеток;
• определение структурных характеристик и количества наночастиц;
• измерение количества меченых белков;
• проведение общих диагностических мероприятий.

Спектрофотометр NanoDrop разработан по специальной технологии, которая не требует кювет и капилляров. Изучаемый образец укладывается пипеткой на поверхность измерительного устройства, и автоматизированная система определяет отрезок оптического расстояния от 0.05 мм до 1 мм, которое будет оптимальным для исследуемого экземпляра.

Рейтинг препаратов для выработки гормона роста

На основании отзывов о гормоне роста был составлен рейтинг. Выглядит он следующим образом:

1. Джинтропин.
2. Ансомон.
3. Неотропин.
4. Гетропин.
5. Кигтропин.
6. Хайпетропин.
7. Динатроп.
8. Генотропин.
9. Сайзен.
10. Хуматроп.

Для того чтобы избежать приобретения подделок, гормон для роста мышц необходимо покупать на солидных и проверенных интернет-порталах.

1. Говырин В.А., Жоров Б.С. Лиганд-рецепторные взаимодействия в молекулярной физиологии.
2. Маринченко Г.Б. Радиойодирование пептидных гормонов // Методические рекомендации.
3. Воробьева O.A. Факторы роста новые регуляторы репродукции

Источник progesteron.shchitovidnaya-zheleza.ru

Издающийся в США и считающийся весьма авторитетным в научном мире Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism в прошлом году опубликовал весьма интересную статью, в которой свел воедино результаты исследований, касающихся гормона роста, за последние 10 лет. Таких исследований накопилось 27, и, после обработки их результатов с помощью статистических методов, получилось следующее.

УМЕНЬШАЕТ ЖИРОВУЮ МАССУ В СРЕДНЕМ НА 0,9 КГ
УМЕНЬШАЕТ КОЛИЧЕСТВО ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ В СРЕДНЕМ НА 1%
УМЕНЬШАЕТ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР В СРЕДНЕМ НА 23 СМ СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ЛИПОПРОТЕИДОВ
НИЗКОЙ ПЛОТНОСТИ (ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРОЛ) НА 9 МГ/ДЛ СНИЖАЕТ ОБЩИЙ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРОЛА НА 7 МГ/ДЛ
УВЕЛИЧИВАЕТ «СУХУЮ» МЫШЕЧНУЮ МАССУ В СРЕДНЕМ НА 1,8 КГ

От 5 до 7 процентов тех, кто использовал гормон роста, испытывали следующие побочные эффекты: боли в связках и суставах, отечность, онемение рук и ног. Было отмечено также небольшое повышение уровня сахара в крови и уровня инсулина, но эти значения достаточно быстро возвращались в пределы нормы.

Этот врез предназначен для тех, кто показателем действенности гормона роста считает онемение рук и ног, сопровождающее его инъекции, а также боли в связках и суставах, общуюотечность. Как мы видим, с такими проблемами сталкивается не так уж и много тех, кто пользуется настоящим гормоном роста. Подчеркну: НАСТОЯЩИМ. А вот «счастливые» обладатели «Блю Топсов» и его многочисленных производных испытывают перечисленные проблемы практически в ста случаях из ста.

ПРИ том, что ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ У НИХ ВЫРАЖЕНЫ В ГОРАЗДО МЕНЬШЕЙ СТЕПЕНИ, ЕСЛИ ВООБЩЕ ВЫРАЖЕНЫ. Нет, конечно, если все, чего вы ждете от гормона роста, это разнообразные неприятные моменты,вроде болей, онемения и отечности, то тогда ваш выбор должен быть однозначным — «Блю Топе» и иже с ним.

ЕСЛИ ЖЕ ВЫ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ПРЕПАРАТ, РАБОТАЮЩИЙ В ПЛАНЕ НАБОРА МАССЫ И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ, ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ, ТО СОВЕТУЮ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА ТЕ ПРЕПАРАТЫ, КОТОРЫЕ ПРОШЛИ СТРОЖАЙШУЮ ПРОВЕРКУ, ЛИЦЕНЗИРОВАНЫ И СЕРТИФИЦИРОВАНЫ ДЛЯ ПРОДАЖИ В АПТЕЧНОЙ СЕТИ.

Читайте также [ править | править код ]

• Железный мир 2011 №4 “Джинтропин” — стр.98

Предупреждение [ править код ]

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

Источник sportwiki.to

Джерри Брейнам (Jerry Brainum)

Когда в 1990 году эндокринолог из Винсконсина доктор Дэниэл Рудман (Daniel Rudman) опубликовал в престижном New England Journal of Medicine результаты своих исследований приема гормона роста (ГР) двенадцатью мужчинами в возрасте от 61 до 81 года, он даже представить себе не мог, какой переполох это вызовет (1). Всех наблюдавшихся доктором Радмэном субъектов объединяло одно — дефицит высвобождения гормона роста, что было определено по уровням инсулиноподобного фактора роста 1 (ИФР-1), производящегося гормоном роста в печени и других тканях. После шести месяцев лечения инъекциями ГР участники эксперимента показали изменения в организме, соответствующие омоложению ни много, ни мало — на целых 20 лет!

Мужчины продемонстрировали набор сухой мышечной массы на уровне 10% с одновременной потерей жира на 15%. Этому сопутствовали косметические и психологические изменения. У всех поднялся уровень энергии, у одного из мужчин восстановился цвет волос, у другого — почти разгладились многолетние морщины. Казалось, что наука наконец-то нашла фонтан молодости.

Гораздо меньше публикаций тогда было о том, что все достигнутые во время эксперимента результаты немедленно исчезли после прекращения приема гормона, подобно превращению кареты Золушки после полуночи в тыкву. Что еще хуже, продолжение приема гормона роста еще в течение года после окончания эксперимента привело к пугающим побочным эффектам: сужению соединительного волокна кистей (карпальный туннельный синдром), которое затрудняет прохождение нервных импульсов, а также к гинекомастии, побочному эффекту, хорошо известному бодибилдерам, превысившим дозу анаболических стероидов. (Гинекомастия выражается в ненормальном росте железистых тканей груди.) Некоторые из участников эксперимента начали испытывать сильные боли в суставах.

Факты, свидетельствующие против терапии гормоном роста.

Вряд ли кто из медиков будет возражать, что уровни ГР падают с возрастом. Споры вызывает вопрос, нужно ли это лечить. Женщины, испытывающие дефицит эстрогена, лечатся гормонами, чтобы избежать симптомов менопаузы. В последние годы наблюдается тенденция роста числа терапевтических центров, которые занимаются лечением тестостероном стареющих мужчин. Терапия основывается на результатах многочисленных серьезных исследований, показавших, что она способна облегчить психологические проблемы, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и помочь в ряде других случаев, связанных с нехваткой тестостерона. Любопытно, что потребность в тестостероне сбалансирована известной взаимосвязью между этим гормоном и раком простаты.

Вообще-то многие медицинские теории предполагают, что для организма нормально снижать с возрастом выработку тестостерона. Как они утверждают, неестественно вводить такие гормоны, как эстроген, тестостерон и ГР дополнительно. Они жизненно важны на стадии роста организма, но могут нанести вред в период старения. Даже был придуман термин (в стиле мистера Джекилла и мистера Хайда) таким характеристикам гормонов — антагонистическая плиотропия.

Тем временем, как ученые спорят о взаимосвязи между тестостероном и раком простаты, между эстрогеном и раком груди у женщин, отношение к ГР более определенно: будучи фактором роста, он может стимулировать развитие и нежелательных образований, то есть опухолей. Противники терапии гормоном роста указывают на проблемы, связанные с акромегалией.

Акромегалия вызывается доброкачественной аденомой, или опухолью, в гипофизе, который расположен у основания мозга. Такая опухоль приводит к ненормально высокому (в 10-20 раз выше) уровню высвобождения гормона роста. Люди, долгое время страдающие этим заболеванием, становятся очень высокими. Например, Роберт Уэдлоу с ростом 271см занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый высокий из когда-либо живших людей. Он умер в 23 года из-за инфекции, занесенной в места крепления бандажей на ногах, которые он был вынужден одевать из-за слабости мышц ног. (Миопатия, или мышечная слабость, весьма распространена среди людей с акромегалией.)

Помимо избыточного роста, который происходит, если болезнь началась в детстве, когда зоны роста костей еще открыты, у акромегаликов огромные кисти и ступни, а деформации лица делают их похожими на неандертальцев. Обычная продолжительность их жизни — не более 50 лет, большинство умирает из-за сердечных болезней или осложнений, связанных с диабетом. Как полагают, эти заболевания являются последствиями перепроизводства ГР. Акромегалия — это наихудший сценарий развития событий, когда речь заходит об эффектах гормона роста.

Принимающие его бодибилдеры тоже испытывают некоторые побочные эффекты. У некоторых развивается гинекомастия, хотя это трудно отнести лишь на счет ГР, так как причиной могут стать некоторые анаболические стероиды. Гораздо более специфический эффект — это карпальный туннельный синдром (сужение запястного канала), который многим хорошо известным бодибилдерам пришлось исправлять хирургическим путем. Но не все случаи возникновения этого заболевания связаны с приемом ГР, вы можете получить этот синдром, если будете слишком много печатать и вообще выполнять много повторяющихся движений кистью или рукой.

Побочные эффекты, связанные с гормоном роста, всегда проявляются при слишком частых или слишком высоких дозах. Врачи уже поняли, что замещающая доза ГР — это та доза, которая возмещает то, что организм уже не производит. Целью такой терапии является доведение уровней ИФР-1 до 250-350 нанограмм на миллилитр крови, то есть, как в 25-летнем возрасте. (ИФР-1 считается точным маркером уровней ГР, так как сам гормон роста распадается примерно через час.) Обычные дозы — не более чем 1-2 международные единицы в день. А вот некоторые профессиональные бодибилдеры, по слухам, принимают по 12 и более единиц в день. Это может привести к неблагоприятным последствиям, особенно если период приема превысит шесть месяцев.

Источник ironman.ru

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

• Долгое ношение неудобной для ног или на каблуках обуви.
• Искривление позвоночника, в том числе и сколиоз.
• Если от этой болезни страдал кто-то из родственников, то велика вероятность, что она проявиться.
• Большой вес человека в основном отражается на ногах, которые переносят его, а это приводит к заболеванию стоп.
• Постоянное пребывание на ногах или в сидячем неудобном положении, как это часто бывает у людей рабочих специальностей.
• Неправильная и вредная пища.
• Плоскостопие, это само по себе опасное заболевание, за которым нужно постоянно наблюдать, а на его фоне могут развиваться и другие болезни.
• Особое строение ног, имеется в виду размер ступни широкий или чересчур узкий, высокий подъем.
• Травмы ног.
• Нарушения работы щитовидки или обменных процессов.
• Высокий рост.

Причин для появления рассматриваемого заболевания много, и каждый человек подвержен ему, чтобы предупредить его развитие, нужно знать его симптомы и при первых их признаках обратиться к врачу.

Симптомы артроза стопы

Наиболее ощутимым и ярким симптомом при этом заболевании является боль в стопе. Если она долго не проходит, то со временем может появиться отечность и небольшое покраснение, которое затем может сопровождаться повышением температуры участка тела, где наблюдается припухлость. При движении ногой ступать на стопу очень больно, а двигать ею практически, как совершить подвиг, настолько это болезненно. Затем болеющий человек начинает прихрамывать.

Чтобы точно установить артроз необходимо выполнить рентген, на котором можно будет увидеть изменения со стороны костей стопы и уменьшение суставной щели. Симптомы и результаты рентгенологического обследования будут меняться на разных стадиях заболевания, а всего их три.

Степени артроза

Симптоматика и протекание артроза зависят от его степени развития, на каждой стадии образовываются все больше деформаций и отклонений в работе нижних конечностей.

Артроз стопы 1 степени

При такой стадии человек ощущает непонятный дискомфорт в ногах, особенно в передней части стопы после длительных пеших прогулок или перегрузках ног. Болезнь в это время диагностировать сложно, так ее отчетливых симптомов практически нет. Болевые ощущения и утомляемость уходят сразу же после отдыха, но если такие явления станут повторятся все чаще и чаще, тогда необходимо будет обратиться к врачу. Иногда на этой стадии будет слышаться хруст, но он может появляться и у здоровых людей, стоит волноваться, когда он идет в содружестве с болью.

Артроз стопы 2 степени

В этот период боли становятся все боле отчетливыми и начинают утолщаться головки плюсневой кости, которые по-народному называются «косточками». Болевой синдром появляется даже тогда, когда человек не перенапрягал ног и просто лежал на диване. Во время ходьбы человек начинает замечать, что ему больно ступать на всю поверхность стопы. Дискомфортные ощущения проявляются все чаще и вскоре начинают носить постоянный характер.

Фото демонстрирует вторую степень артроза стопы

Больной замечает, что не может носить свою привычную обувь, так как полнота ног увеличивается, это происходит за счет разрастания вокруг суставов, которые повреждены болезнью, соединительной ткани. Параллельно с этим начинается деформация пальцев: большой палец перемещается к внешнему краю стопы, а второй накладывается на третий.

Чаще всего именно на этой стадии можно точно установить диагноз и назначить правильное лечение.

Артроз стопы 3 степени

Заключительная стадия болезни влечет за собой серьезные деформации, при ней ходить становиться просто невозможно. В этом случае нужно будет пройти медикаментозное лечение или даже согласиться на операцию. Народные средства и самостоятельно выбранные лекарства на этом этапе могут только навредить, их прием может обернуться серьезными осложнениями.

При такой стадии большой палец больного уже практически полностью опущен вниз, им можно двигать только по направлению к стопе. Если раньше человек мог спасаться от боли, принимая анальгетики, то сейчас они не помогают.

Артроз мелких суставов стопы может привести к полной потери их подвижности, которая приводит к утрате опорной функции нижней конечности. Больной начинает менять походку, иногда ему требуется дополнительная точка опоры, со временем это приводит к необратимым последствиям и отражается на других суставах ног и позвоночнике.

Выявить артроз в самом его начале довольно сложно, когда он переходит во 2 и 3 стадии, тогда наглядно можно определить его по деформации пальцев. Если при обращении к врачу, он выявил отклонения, то необходимо будет пройти рентген суставов ног, после которого становятся заметно наличие:

• субхондральных кистозных образований;
• сужение суставных щелей;
• краевых костных образований;
• деформации суставов.

При сомнительных результатах на рентгенологических снимках потребуется пройти дифференциальную диагностику и обследоваться на КТ и МРТ.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Фото рентгеновского снимка стоп

Как лечить артроз стопы?

На начальной стадии может помочь медикаментозное лечение совместно с применением народных рецептур, 3 стадия требует хирургического вмешательства для коррекции выявленных дефектов.

Питание и образ жизни

Особых диет или серьезных изменений в обычном меню не потребуется, нужно будет только сбалансировать питание и ввести в него больше витаминов, макронутриентов и микроэлементов.

А вот тем, у кого причиной возникновения артроза стал лишний вес, придется уменьшить калорийность своего суточного рациона. Они должны будут урезать потребление простых углеводов и животных жиров.

Образ жизни сложно поменять, но ради предотвращения заболевания или его лечения следует пересмотреть нагрузку на ноги, постараться избегать негативных факторов, влияющих на изменение стопы: неудобную обувь, долгие или быстрые передвижения, постоянное стояние на ногах (если можно, то после выявления артроза сосудов стопы сменить работу или рабочее место).

Медикаментозная терапия

Артроз стопы относится к МКБ-10 / M00-M99 / M00-M25 / M15-M19

Для его лечения применяются следующие группы препаратов:

• Анальгетики, которые признаны снимать боль, а также противовоспалительные нестероидные средства. В этой группе востребованными являются: парацетамол, нимесулид, диклофенак и ибупрофен.
• НПВС. Несмотря на то, что эти стероидные препараты могут вызвать нарушение в деятельности кишечника и желудка, а также оказывают негативное влияние на бронхи и печень, к тому же могут стать причиной кровотечений, их все же применяют при сильно выраженном артрозе. Для терапии подойдет любая их форма: капсулы, таблетки, растворы. Среди самых известных средств выделяется: диклоберл, ацетилсалициловоя кислота, ортофен и нимесулид.
• Хондропротекторы. Их действующими веществами являются глюкозамин и хондроитин. Среди них наиболее часто применяются: структум, алфлутоп и дона.
• Кортикостероиды. Потребуется их введение прямо в пораженный сустав. Они ускоряют регенерацию суставного хряща, но для их воздействия на него понадобиться пройти длительный курс терапии. К таким средствам относится: кеналог, гидрокортизон, дипросан. Усилить воздействие на суставы стопы поможет одновременный прием с ними общеукрепляющих препаратов и витаминов, в этом качестве может выступать настойка элеутерококка и калия оротат.

Хирургическое лечение

Оно применяется, если артроз принимает форму четко выраженных деформаций. Оперативное вмешательство целесообразно проводить в тех случаях, когда консервативная терапия не помогает, или если пациенту не нравится эстетическая сторона проявления заболевания.

Артропластические операции возвращают прежний вид стопы и возвращают ее функциональное предназначение. Они производятся с помощью малоинвазивных и эндоскопических аппаратов, после которых послеоперационный срок реабилитации значительно сокращается.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура проводится параллельно прохождению магниотерапии, воздействия низкочастотного лазера , УВЧ или фонофореза с гидрокортизоном.

К этому виду лечения относится и массаж, который выполняется плавно, без резких движений, в нем присутствует поглаживание, разминание, постукивание. После консультации с опытным мастером можно проводить массаж дома самостоятельно.

Лечебная физкультура должна начинаться с легких упражнений при минимальных нагрузках. Первоначально нужно занять положение лежа на твердой поверхности и поочередно отводить носок в сторону, совершая им вращательные движения.

Потом нужно переходить в положение сидя, следует имитировать ходьбу, не отрывая стоп от пола.

После выполнения вышеуказанных упражнений через время нужно их сменить более серьезными вариантами, выполнять которые придется на специальных приспособлениях с определенной нагрузкой.

При сильном поражении больших пальцев нужно будет делать упражнения специально для них. Среди эффективных упражнений именно для пальцев является следующее:

• связать большие пальцы ног между собой резинкой;
• стопы поставить рядом, а затем разводить их в стороны, прижимая большие пальцы к остальным на стопе;
• удерживать стопы в таком положении 10 минут, а затем возвращать назад.

Физиотерапия при артрозе

Среди популярных методов применяются следующие:

• Лазерная терапия. Инфракрасный луч воздействует на нервные окончания стоп и улучшает их кровообращения, после такого лечения больной успокаивается и легче переносит боль.
• Ультрафиолетовое облучение средней длиной волны. Оно направлено на снижение болевых ощущений. Чтобы добиться результата его проводят каждый день или раз в два дня.
• Низкочастотная волновая терапия. В ее силах уменьшить боль и снять отек с пораженного места стопы.

Кроме рассмотренных методик применяются также радоновые ванны, магнитотерапия и другие методики.

Народное лечение артроза стоп

Перед их выбором нужно посоветоваться с хирургом. Самые безобидные, но эффективные – ванночки для ног. Для их приготовления используют как свежие, так и засушенные полевые травы: можжвельник, душицу, чабрец, фиалку трехцветную и багульник. Травы вначале заваривают в стакане воды, а затем выливают в подготовленную до комфортной температуры ванночку.

От разросшихся «косточек» поможет спиртовой компресс с медом и солью. Такое средство оставляют для воздействия на пораженную область стопы на всю ночь. Достойным вариантом такого компресса выступает средство на основе кефира и мела. Последний ингредиент нужно мелко измельчить и всыпать в молочный продукт, затем перемешать компоненты и наносить на больные суставы, выдерживая всю ночь.

Гирудотерапия – лечение пиявками, также эффективна против артроза стопы, только ее нужно проводить в медицинском центре, потому как в домашних условиях велика вероятность занести инфекцию через кровь, используя неподготовленных пиявок.

Для ступней ног при артрозе поможет спиртовая настойка, которую готовят из 0,5 литра водки и 100 грамм эвкалипта. После соединения ее ингредиентов настойку настаивают в течение недели.

На больные суставы можно прикладывать лопух. Его используют по определенной схеме:

• Первый день прикладывают лопух совместно с одеколоном, спрыскивая последний на него.
• Второй день – лопух и мед.
• Третий – на лопух наносят измельченный чеснок.
• Четвертый – прикладывают лопух совместно с мазью Вишневского.

Все эти компрессы из этого растения делаются на ночь, лопух оборачивают вокруг больного сустава, а затем оборачивают вокруг него целлофан и укутывают теплым шарфом.

Артроз стопы – довольно распространенное явление, которое может привести к серьезным патологиям, если вовремя не начать лечения. На первоначальной стадии можно воспользоваться народными рецептами, а на более поздних стадиях без медикаментозного и хирургического вмешательства не обойтись.

лечение ног медикаментозно и народными средствами, симптомы, признаки

Артроз стопы – достаточно распространенное дегенеративное заболевание суставов ног, которое локализуется не только в хрящевой ткани, но и в костях и даже мышцах. Наиболее часто патология проявляется в области плюснефалангового сустава — диагностируется артроз большого пальца ноги. Заболевание имеет деформирующий характер, поэтому его прогрессирование приведет к нарушению нормального строения ступни.

Вся сложность патологии заключается в том, что стопа состоит из огромного количества мелких суставов, нервных окончаний и сосудов. Поражение большого пальца ноги происходит после 45 лет. Артроз других мелких суставов чаще проявляется у женщин, достигших 35 лет и старше 50-ти лет.

Описание заболевания

Артроз – это дегенеративные изменения в хрящевой ткани стопы, возникающие под влиянием множества факторов. Механизм развития начинается с уменьшения эластичности хрящей, повышения давления на костные структуры стопы, что ведет к повреждению связок и сухожилий. Повышенная нагрузка на стопы провоцирует нарушение кровообращения, могут образовываться наросты – остеофиты. Из-за суставных изменений происходит атрофия мышц ступней. Из-за изменений в тканях могут образовываться кисты. Если вовремя не начать бороться с артрозом стопы, то в дальнейшем может потребоваться лечение больших пальцев ног, т.к. они могут деформироваться настолько, что изменятся их форма и изгиб.

характеристика болезни, её симптомы, степени и профилактика

Дегенеративно-дистрофический процесс, протекающий в суставных сочленениях и разрушающий хрящевую и костную ткань, называется артрозом. Основные симптомы – боль и отек, нарастающие по мере развития заболевания. Болезнь поддается лечению, но избавиться от нее навсегда невозможно. Комплексная терапия направлена на купирование воспалительного процесса. Основная цель – вернуть подвижность поврежденному суставному аппарату. Артроз стопы развивается из-за ношения неподходящей обуви, излишних физических нагрузок, травм и поражает мелкие суставы пальцев ног.

Содержание:

Клиническая картина

Заболевание поражает все части суставов пальцев ног и отделы стопы:

• хрящи;
• субхондральные кости;
• связки;
• синовиальную капсулу.

В результате дегенеративных процессов страдают также околосуставные мышцы стопы, поэтому человек испытывает боль при хождении, особенно, если длительное время пребывает на ногах, мышечную скованность, что приводит к значительному ухудшению качества жизни. Запущенный деформирующий артроз стопы чреват серьезными осложнениями. Нередко он приводит к инвалидности.

Согласно клинической классификации МКБ 10 различают следующие виды артроза:

• Локализованный, который диагностируется в случае поражения трех и менее суставных сочленений стопы.
• Генерализованный, поражающий межфаланговые суставы. К этому виду относят эрозивный артроз.

Болезнь может развиваться вследствие различных факторов, например:

• травм;
• операций на суставах
• эндокринных и метаболических заболеваний;
• нарушения кальциевого обмена;
• невропатий.

На развитие и течение заболевания оказывает влияние:

• возраст человека;
• ожирение;
• фоновые заболевания;
• плоскостопие.

Нередко артроз путают с артритом, ведь у обоих заболеваний схожая симптоматика, отмечается боль и припухлость суставных сочленений, и другими патологиями стоп:

• плоскостопием;
• подагрой.

Чем отличается артрит от артроза

Артрит – воспалительное заболевание, которое поражает плюсно фаланговые суставы пальцев и таранную кость (лодыжку). Чаще всего встречаются следующие виды болезни:

• ревматоидный;
• инфекционный;
• посттравматический;
• подагрический.

При артрите также отмечают боль, утреннюю скованность, деформацию пальцев стопы, однако, не происходит разрастания остеофитов. Чаще всего к заболеванию приводят различные инфекционные и вирусные заболевания. Патогенные микроорганизмы могут проникать в суставную сумку, провоцируя развитие воспаления.

При артрозе же разрушается гиалиновый хрящ. Происходит это из-за плохого кровообращения. А вот воспалительный процесс не является основным и может присоединиться гораздо позднее.

Плоскостопие и артроз

Плоскостопие – это врожденная деформация левой, правой или обеих стоп. Причины развития могут быть разными:

• перенесенные в детстве заболевания, например, рахит;
• полученные травмы;
• особенности строения костей.

Плоскостопие может быть продольным или поперечным. Женщина подвержены деформации стоп больше мужчин. Причина кроется в неудобной, зачастую слишком узкой женской обуви. Неудобные туфли сдавливают пальцы ног и деформируют стопу. Спазмируются кровеносные сосуды, которые обеспечивают приток питательных веществ к тканям и суставам. В результате недостатка кислорода, витаминов и минералов, хрящи и кости деформируются, нормальный процесс регенерации и функционирования нарушается. Развивается заболевание, которое поражает плюснефаланговые суставы 1 пальца и других.

На заметку. Плоскостопие в 98% случаев является толчком к возникновению артроза.

Подагра

Так в народе называют подагрический артроз стопы, часто поражающий большой палец. Болезнь могут провоцировать некоторые медикаменты против гипертонии, но чаще заболевание связано с  нарушением обмена веществ, а именно отложениями солей мочевой кислоты в суставных сочленениях, например, первого пальца.

Характерно, что подагра может долго не давать о себе знать. Приступ боли и начало воспаления может спровоцировать травма, болезнь или физическая перегрузка.

Боль при подагре значительная, суставы припухают и краснеют, а кожа становится горячей на ощупь. Со временем, болевые ощущения становятся «постоянными спутниками» человека с подагрическим артрозом.

Симптомы заболевания

Главный признак артроза стопы – интенсивная боль, которая нарастает во время физических нагрузок. Человек также отмечает утреннюю скованность конечности и пальцев ног. На начальной и умеренной стадии артроза симптомы проходят через полчаса после того, как пациент проснулся и поднялся с кровати.

Другие признаки, которые указывают на проблему с суставным аппаратом:

• треск, хруст или скрип пораженных суставов при движении;
• ограничение подвижности;
• отеки пораженной стопы;
• появление «шишек», твердых и болезненных образований, на пальцах ног.

Если артроз ярко выражен и сопровождается воспалением суставной сумки, у человека может подняться температура. Больная стопа и пальцы ног опухают, краснеют. становятся горячими на ощупь.

Степени

Различают несколько степеней артроза стопы:

• 1 степень. Боль и дискомфорт отсутствуют, могут проявляться лишь в результате долгого стояния или хождения.
• 2 степень. Болезнь прогрессирует, сужается суставная щель, появляются остеофиты.
• 3 степень – выраженный артроз. Суставные щели почти закрыты, острые «шипы» на костной ткани сильно разрастаются, происходит деформация пальцев ног.
• Осложненный артроз, который характеризуется развитием синовита или острым воспалительным процессом, поражающим суставную сумку.

Артроз диагностируют при помощи рентгенологического исследования. Однако, заболевание первой степени не всегда видно на снимках, поэтому врачи используют и другие современные и более точные методы:

• компьютерную томографию;
• МРТ.

Пациенту также придется сдать анализ крови, чтобы исключить артрит. Ниже на фото представлен артроз первой степени и последующие стадии развития заболевания.

Диета

Это мера скорее профилактическая, чем лечебная. Снижение веса тела поможет при начальных стадиях артроза, но не остановит прогрессирующее заболевание. Тем не менее, сбросить лишние килограммы необходимо, чтобы разгрузить суставные сочленения стоп.

При артрозе необходимо отказаться от тяжелой жареной, жирной, копченой пищи. В таких блюдах не только повышенное содержания жира, но и много соли, которая не идет на пользу больным суставам.

Следует включить в рацион:

• блюда, приготовленные на пару: мясные,овощные, рыбные;
• продукты, богатые клетчаткой, например, хлеб из цельнозерновой муки;
• воду столовую, с низким содержанием соли;
• овощи и фрукты;
• молочные и кисломолочные продукты, богатые кальцием, другими минералами и витаминами, которые поддерживают здоровье костно-опорного аппарата.

Лучше воздерживаться от  жирного и сладкого, газированных напитков, пакетированного сока. Диета ни в коем случае не должна быть изнуряющей, но здоровой и полноценной. Сочетать правильное питание лучше со спортивными занятиями, которые показаны при артрозе стопы, например, плаванием.

Стельки и обувь

Играют большую роль в профилактике и облегчении симптоматики артроза стопы. Ортопедическая обувь и стельки:

• обеспечивают анатомически правильное положение стопы во время хождения;
• дополнительно поддерживают мышцы ног;
• амортизируют, смягчая толчковую нагрузку на стопы и пальцы;
• фиксируют стопу и лодыжку;
• предотвращают травмы и деформацию ноги.

На заметку. Внутри ботинок должны быть супинаторы, а стельки лучше изготавливать на заказ.

Лечебная гимнастика

Оздоравливающие укрепляющие физические упражнения снижают болевые ощущения, сохраняют физическую активность суставов. Очень полезно перекатывать небольшой достаточно упругий мяч босыми стопами, пытаясь обхватить снаряд пальцами.

На видео представлен комплекс упражнений, который помогает справиться с болезненными ощущениями в ногах.

Профилактика

Лечение артроза стопы считается успешным, если у человека отсутствует болевой синдром, уходят признаки воспаления, восстанавливается подвижность. Чтобы избежать поражения новых суставов и добиться стойкой ремиссии, надо соблюдать простые правила:

• носить ортопедическую обувь или стельки;
• ежедневно выполнять гимнастику для пальцев ног и стоп;
• при случае ходить босиком;
• правильно питаться;
• освоить технику массажа стопы или приобрести специальный массажер;
• не злоупотреблять физическими нагрузками;
• если человек занимается спортом, обзавестись специальными средствами защиты, обувью, которая минимизируют риск возникновения травмы.

При первых признаках наступающего артроза, боли или скованности в стопах, следует обратиться к врачу. Своевременные лечебные мероприятия помогут затормозить развитие заболевания, которое может стать причиной инвалидности и значительно ухудшить качество жизни человека.

Плоскостопие с артрозом – виды и степени патологии, методы лечения

Примерно у 65% людей свод стопы уплощается. Из-за этого она перестает в полной мере выполнять свои функции. Такую патологию называют плоскостопием. Развивается оно еще в детстве и часто становится причиной таких нарушений: как искривление осанки, неровная походка, боли в ногах и спине. Нередко болезнь вызывает деформацию стоп. У некоторых пациентов развивается плоскостопие с артрозом.

Причина болезни

Стопы играют важную роль в обеспечении прямохождения. Для этого у них имеются своды, позволяющие пружинить при ходьбе, что значительно снижает вибрационные и статические нагрузки, а также помогает удерживать равновесие.

Сохранение конфигурации свода обеспечивают связки и мышцы. Если они ослабевают, то стопа становится плоской.

Вероятность развития заболевания повышается в следующих случаях:

• пожилой возраст;
• лишний вес;
• вынашивание ребенка;
• узкая стопа;
• работа, на которой человек большую часть времени стоит.

Плоскостопие может развиться на фоне различных заболеваний: сахарного диабета, рахита, полиомиелита. У некоторых людей имеется генетическая предрасположенность к этой патологии. Чтобы болезнь не проявила себя, следует отказаться от ношения неудобной обуви.

Плоскостопие может развиваться по следующим причинам:

• Врожденная патология. Примерно 3% детей рождается с плоскостопием, но диагноз сразу не ставится. Дело в том, что у всех новорожденных свод очень слабо выражен. Полностью он формируется в течение нескольких лет, поэтому окончательный вердикт врачи могут вынести только к 5 годам.
• Статические нагрузки. Плоскостопие развивается при регулярных избыточных нагрузках на связки и является результатом их ослабления.
• Различные травмы. Патология нередко формируется после переломов пяточной и предплюсневых костей. Также это может произойти при травме лодыжки.
• Паралич мышц. Он может быть вызван самыми разными причинами.
• Нарушения метаболизма. Чаще всего это происходит на фоне дефицита питательных веществ в организме. Самый яркий пример — рахит у детей из-за недостатка витамина D .

Те же самые причины вызывают артроз. Более того, плоскостопие является фактором, провоцирующим разрушение суставного хряща, уплотнение субхондральной ткани и появлению остеофитов. Голеностопный сустав деформируется, его подвижность ограничивается. Пациент испытывает сильные боли во время движения. Лечить плоскостопие с артрозом очень сложно, поскольку обе болезни протекают тяжелее.

Виды и степени патологии

Примерно в половине случаев во время обследования пациентов врачи выявляют поперечное плоскостопие. Около 30% приходится на продольную патологию. В остальных случаях выявляются комбинированные формы заболевания, характеризующиеся поражением разных отделов стопы.

У пациентов в возрасте от 35 до 50 лет чаще всего опускается поперечный свод. При этом из-за расхождения плюсневых костей стопа становится короче, а большой и средний пальцы деформируются. Такая форма плоскостопия очень часто осложняется артрозом плюснефаланговых суставов.

Уплощение продольного свода чаще выявляется у молодых людей. Стопа становится длиннее, но при этом расширяется в средней части. В этом месте ее край подворачивается внутрь. Эта форма заболевания нередко сопровождается артрозом таранно-ладьевидного сустава.

Врачи выделяют 3 степени для продольного и 4 для поперечного плоскостопия. При определении тяжести болезни первого типа учитываются угол и высота свода, а также степень деформации стопы.

1. Высота свода не превышает 35. Угол находится в пределах 140 °. Кости не деформированы.
2. Свод опускается ниже 24 мм. Угол увеличивается до 155 °. Развивается артроз таранно-ладьевидного сустава.
3. Высота свода меньше 17 мм. Угол превышает 155 °. Развивается деформирующий остеоартроз.

Оценка тяжести поперечного плоскостопия проходит по другим параметрам. Речь идет об измерении угла расхождения 1 и 2 костей плюсы и отклонения большого пальца стопы.

Дегенеративные изменения становятся заметными на рентгене при плоскостопии 2 степени с артрозом. Причем последний также имеет 3 стадии развития. Сначала деформация незначительная, затем выявляется сужение щели между суставными поверхностями.

Вторая степень артроза ознаменуется появлением остеофитов. Их размер может достигать 1 мм. Становятся видны признаки остеосклероза.

Финальная стадия болезни характеризуется полным закрытием суставной щели. Остеофиты крупные и грубые. Сочетаясь с остеосклерозом, они сильно деформируют сустав.

Симптомы плоскостопия с артрозом

Обе патологии сопровождаются болевыми ощущениями. Пациенты жалуются на быструю утомляемость при ходьбе. Нередко стопы отекают и краснеют. При дальнейшем развитии артроза суставы деформируются.

Различные стадии развития заболевания характеризуются следующими симптомами:

1. Продромальная. Больные отмечают быструю утомляемость ног. При длительных статических нагрузках возможно появление болевых ощущений в области голени.
2. На стадии перемежающегося плоскостопия боли начинают появляться регулярно в конце дня. Мышцы стопы напряжены. Могут возникать спазмы. Из-за нарушения микроциркуляции крови возникают отеки лодыжек.
3. При появлении плоской стопы становится заметным изменение походки. Пациент начинает чувствовать усталость даже после непродолжительной ходьбы.
4. Когда развивается плоско-вальгусная деформация, косточка первого пальца начинает выпирать. На подошве появляются грубые натоптыши. Мышцы все чаще скручивает спазм.
5. При контрактурном плоскостопии пациент испытывает постоянные боли. Подходка становится неуклюжей. На внутренней поверхности стопы появляются мозоли.

1. Продромальная. Больные отмечают быструю утомляемость ног. При длительных статических нагрузках возможно появление болевых ощущений в области голени.
2. На стадии перемежающегося плоскостопия боли начинают появляться регулярно в конце дня. Мышцы стопы напряжены. Могут возникать спазмы. Из-за нарушения микроциркуляции крови возникают отеки лодыжек.
3. При появлении плоской стопы становится заметным изменение походки. Пациент начинает чувствовать усталость даже после непродолжительной ходьбы.
4. Когда развивается плоско-вальгусная деформация, косточка первого пальца начинает выпирать. На подошве появляются грубые натоптыши. Мышцы все чаще скручивает спазм.
5. При контрактурном плоскостопии пациент испытывает постоянные боли. Подходка становится неуклюжей. На внутренней поверхности стопы появляются мозоли.

Артроз 2 степени и плоскостопие 2 степени возникают одновременно. Дегенеративные изменения в суставах стопы быстро прогрессируют. Из-за этого к повышенной утомляемости добавляется хруст и ограничение подвижности. Если артроз не лечить, то спустя некоторое время, боли станут постоянными. Из-за того, что суставы почти полностью перестают двигаться, пациенту сложно сохранять равновесие. Нарушается его осанка.

Постановка диагноза

Во время приема пациента врач первым делом осматривает обувь пациента. При продольном плоскостопии подошва будет стачиваться с внутренней стороны, а в норме должна изнашиваться внешняя часть.

При осмотре ноги особое внимание уделяется цвету кожи. Если она имеет синюшный оттенок, то это указывает на венозный застой. Бледный цвет говорит о проблемах с кровообращением.

Также оценивается положение больших пальцев на ногах. Если они отступают от стопы, когда пациент стоит, то это явный признак плоскостопия.

Одного визуального осмотра недостаточно для постановки точного диагноза, поэтому проводятся дополнительные диагностические процедуры. К ним относятся:

• Плантография. Пациенту смазывают подошвы стоп красящим составом и просят встать на чистый лист бумаги. Затем доктор изучает отпечатки.
• Подометрия. Врач измеряет длину и высоту стопы. Полученные данные используются для вычисления подометрического индекса. Он указывается в процентах. У здорового человека результаты подометрии должны находиться в пределах 29 — 31%. Все показатели ниже этих значений указывают на продольное плоскостопие.
• Подография. Этот метод изучения механики ходьбы больного. Во время диагностики пациент должен ходить по железной дорожке в специальной обуви. Врач записывает и анализирует ритмичность шага и его различные фазы.
• Рентгенограмма. Во время диагностики плоскостопия эта процедура проводится под статической нагрузкой. Это позволяет определить степень тяжести заболевания.

Для уточнения отдельных моментов врачи могут прибегнуть к компьютерной томографии. Она позволяет получить детальную информацию о состоянии стопы и ее суставов.

Лечебные мероприятия

На ранних стадиях плоскостопия и артроза врачи стараются использовать консервативные методы лечения. Причем упор делается как на лекарства, так и на ЛФК.

Консервативная терапия

Для устранения болевого синдрома врачи назначают нестероидные противовоспалительные препараты. Их же используют для снятия воспаления, которое обычно сопровождает артроз. К таким препаратам относятся:

• Диклофенак.
• Кетопрофен.
• Аспирин.
• Ибупрофен.

Если у пациента наблюдаются спазмы и судороги, то ему назначаются миорелаксанты. А для замедления дегенеративных процессов, разрушающих хрящевую ткань, используются хондропротекторы: Румалон, Структум, Терафлекс, Афлутоп.

Когда болезнь не перешла в запущенную форму, с ней вполне можно справиться. Но лечение должно быть комплексным. Это значит, что пациент должен будет носить специальную обувь и делать комплекс упражнений, направленных на укрепления мышцы и связочного аппарата.

Также больным показаны физиотерапевтические процедуры. Речь идет об электрофорезе с лекарственными препаратами, стимулировании мышц стоп электрическим током, воздействии на ноги магнитными полями.

Особое внимание в процессе лечения уделяется массажу. С его помощью можно корректировать свод стопы на начальной стадии плоскостопия.

Оперативное вмешательство

На поздних стадиях плоскостопия и артроза консервативное лечение становится неэффективным. Вернуть пациента к нормальной жизни можно только с помощью операции.

Суть хирургического вмешательства зависит от степени заболевания и наличия осложнений. Чаще всего хирургам приходится убирать вальгусную деформацию.

Для этого они удаляют поврежденные связки, а на их место имплантируют искусственные материалы. Кроме того, во время операции устраняется деформация пяточной и таранной костей.

При лечении пожилых пациентов сложность хирургических процедур увеличивается. Здесь врачам приходится возвращать на место смещенные кости. Причем эффективность операции очень высока. Больные быстро забывают о боли и отеках.

При лечении детей хирурги прибегают к подтараному артроэрезу. Иссечение кости позволяет быстро вернуть свод в норму.

Если у маленького пациента 2 степень плоскостопия, то врачи устанавливают калекс. Во время операции хирург удаляет поврежденную часть кости и заменяют ее имплантатом. Процедура характеризуется малым доступом, поэтому уже через 2 недели ребенок сможет полноценно ходить.

После выписки из больницы все пациенты независимо от возраста должны носить ортопедические стельки и регулярно проходить физиотерапевтические процедуры. Это необходимо для скорейшего восстановления тканей.

Плоскостопие с артрозом может привести к инвалидности и серьезно осложнить жизнь, поэтому при первых признаках болезни нужно обратиться к врачу и соблюдать все назначенные им рекомендации.

В чем польза лечебной физкультуры при артрозе

При постоянном выполнении комплекса упражнений лечебной физкультуры можно добиться улучшения самочувствия. Это проявляется расслаблением мышц, снижением болевого синдрома, нормализацией артериального давления и дыхательной деятельности.

ЛФК улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, а также укрепляет кости, мышцы и связки.

Симптомы заболевания после лечебной физкультуры становятся менее интенсивными, восстанавливается подвижность суставов, увеличивается амплитуда движений.

Через восстановление тонуса мышечных тканей достигается сокращение количества обострений в течение года. После ЛФК улучшается настроение, проходит бессонница. В результате того, что суставы получают максимум полезных веществ, прекращается их разрушение.

Правила выполнения ЛФК

Чтобы физкультура при артрозе была полезной, необходимо соблюдать некоторые правила. Так, при занятии лечебной аэробикой выбирайте открытые площади. При работе необходимо чередовать периоды нагрузки и покоя.

Чтобы не повредить суставы используйте ортопедические наколенники. При первых лечебных тренировках уделяйте 10-15 минут времени, а затем увеличивайте его до 50 минут в день с интервалами (10 минут занятий чередуют с 10 минутами отдыха).

Используйте разогревающие гели во время массажа суставов перед физкультурой.

Выполняйте все движения медленно, всегда разминайтесь и завершайте комплекс физкультуры легким расслаблением – это основа любой методики. Важно нагружать суставы одинаково. Повторять упражнения можно по 5-10 минут в течение дня с перерывами в 1-2 часа.

Совмещение лечебной физкультуры при артрозе с ежедневными прогулками в течение 1-2 часов повысит результативность занятий. Также полезно совмещать ЛФК с водными процедурами или йогой.

При выборе одежды учитывайте место занятий физкультурой: она должна быть легкой, но достаточно теплой, если занимаются на улице. Отсутствие молний и большого количества пуговиц – лучший выбор для упражнений в лежачем или сидячем положении.

Комплекс упражнений лежа на спине

Использовать методику можно для лечения артроза коленного и тазобедренного сустава. Каждый подход выполняют сначала для одной ноги, потом для другой:

1. Одна конечность выпрямлена, другая согнута. Стопу согнутой ноги поднимают, задерживаются в положении на 5 секунд.
2. Упражнение «Велосипед» — выполнять нужно, чередуя активность 20-30 секунд и отдых 10-20 секунд.
3. Одну конечность сгибают и притягивают к животу, задерживаются на 5 секунд. Скользящим действием опускают стопу на пол и вытягивают ногу.
4. Полностью распрямленные ноги поднимают на 15-20 градусов над полом, а затем пытаются выполнить упражнение «ножницы» вверх-вниз.
5. Ноги сгибают, легонько подтягивают пятки к ягодицам на несколько секунд.

После каждого подхода необходимо расслабляться.

Рекомендуем прочитать:

Можно ли при артрозе заниматься танцами?

Умеренные физические нагрузки принесут ощутимую пользу здоровью при болезнях суставов…

Читать далее

Занятия на животе

Спрей Sustarex

Кардинальное решение всех суставных проблем.

Восстанавливает поврежденные ткани и в полной мере возвращает суставам здоровье и функциональность.

Включать в комплекс лечебной физкультуры при артрозе любых суставов полезно упражнения на животе:

1. Ноги поднимают вверх назад на 5-6 секунд, для эффективного выполнения упражнения напрягают ягодицы. Затем скорость увеличивают, задерживаясь в положении всего на 1 секунду.
2. Разминка «Лодочка»: руки и ноги отрывают от пола вверх, пытаясь удержаться в положении 30 секунд.
3. Сгибают одну ногу в колене, под прямым углом поднимают над полом и держат 30 секунд.
4. Повторяют упражнение №3 в быстром темпе, задерживаясь в воздухе только на 2-3 секунды.

Число повторов для каждой нагрузки – 5-6, постепенно увеличивают.

Комплекс упражнений в положении стоя

Полезна лечебная физкультура при артрозе, выполняемая в стоячем положении. Для равновесия используют спинку стула или подоконник.

Попробуйте, опираясь на стул, постоять на носочках 40-60 секунд. После 5-6 подходов сделайте упражнение в динамичной форме, стараясь держать колени ровными.

Затем обопритесь на пятке и стойте так 1 минуту. Снова повторите после 5 подходов в динамичном темпе. Держитесь обеими руками за опору, начните в стороны отводить ноги, приподнимая их над полом. Не сгибайте конечности. Теперь повернитесь к опоре боком и начните махать ногами вперед-назад.

Полезно при артрозе выполнять упражнения-перекаты, при которых вес тела постепенно переносят с пятки на носок и обратно.

Разминка плечевого сустава

Если артрозом заболели крупные плечевые суставы, то поможет специальная физкультура. Выполняют ее в стоячем положении. Количество повторов – от 5 до 10.

Поднимите правую руку, а затем заведите ее назад к лопатке, пытаясь коснуться пальцами. Локоть следует держать перпендикулярно туловищу. В таком положении нужно продержаться до 30 секунд.

Полезно при артрозе лечебное упражнение: руки находятся сзади крест на крест, лежат на противоположных плечах, нужно попытаться завести локти как можно дальше.

Левую руку кладут на правое плечо и заводят его за спину в течение 30 секунд, слегка надавливая на локоть. Еще одно полезное упражнение: заведенные за спину руки сгибают и скрещивают, кистью тянутся к противоположному локтю и надавливают на него 30 секунд.

Стоя напротив стула, кладут руки на спинку, наклоняются так, чтобы получилась буква «Г» с выпрямленными руками. Затем начинают тянуться в сторону пола в течение 30 секунд.

Рекомендуем прочитать:

Упражнения в воде при артрозе

Упражнения в воде при артрозе помогают справляться с болью, уменьшают признаки воспаления и тормозят…

Читать далее

Занятия в сидячем положении

Лечебная физкультура на стуле снимает напряжения с коленных суставов. Держите спину прямо и выполняйте каждое упражнение по 5-10 раз:

1. Сгибайте и разгибайте колени ног по очереди, когда конечность полностью вытягивается, держите ее 5-10 секунд в воздухе.
2. Поднимайте ноги, согнутые в коленях, к животу по очереди.
3. Выпрямите ноги, сделайте упор на пятку, начните тянуться туловищем к носкам.
4. Завершите комплекс повтором первого упражнения.

Во время занятий физкультурой не допускайте сильной усталости мышц и суставов.

TIBETTEA — целебный Тибетский сбор

Решает большинство проблем с суставами.

В течение 28 дней тибетский сбор регенерирует хрящевые и соединительные ткани суставов!

Противопоказанные физические упражнения при артрозе

Заниматься ЛФК при артрозе нельзя, если у пациента повышается температура, давление и обостряются различные болезни (не только повреждения суставов). Большинство патологий крови и сердца – прямое противопоказание к занятиям.

Нельзя начинать физкультуру сразу же после операции на любом органе или суставе. Не рекомендуется заниматься физкультурой при любых пороках дыхательной системы или заболеваниях легких. Некоторые психические заболевания могут стать противопоказанием.

Врач может запретить лечебную физкультуру при наличии тромбофлебита, а также при сахарном диабете средней и тяжелой степени. Запрещены физические нагрузки при обнаружении злокачественных опухолей.

Занятие лечебной физкультурой при артрозе суставов полезно для здоровья, но только при соблюдении всех правил и противопоказаний. Существует много доступных комплексов, заниматься которыми можно дома или в спортивном зале (в том числе в бассейне).

lechim-artroz.ru

ЛФК при артрозе: комплекс упражнений, правила выполнения

ЛФК при артрозе – это совокупность физических мероприятий, назначенных ортопедом, ревматологом или травматологом. Упражнения предписывают с учетом стадии болезни, комплекции пациента, его возраста, привычной двигательной активности, объема повседневной деятельности. Программу физических занятий важно реализовывать строго в предписанном объеме. Превышать нагрузку или делать перерывы не рекомендуется. Если не удается восстановить нарушенные двигательные функции пациента, специалисты назначают применение компенсаторных и заместительных приспособлений.

Задачи и цели ЛФК и особенности выполнения

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Назначая больному программу ЛФК, специалисты планируют выполнение следующих задач физической реабилитации:

• оказать воздействие на пораженные суставы, чтобы сохранить их подвижность и предупредить дальнейшее нарушение функциональной способности;
• укрепить мышцы, повысить энергичность пациента, мотивировать его к самообслуживанию;
• стимулировать обмен веществ, чтобы минимизировать ощущение внутрисуставной скованности за счет уменьшения отложения солей, снижения интенсивности воспаления;
• уменьшить степень боли посредством приспособления пораженных участков опорно-двигательного аппарата к умеренным физическим нагрузкам;
• реализовать реабилитацию и восстановление физической работоспособности;
• улучшить кровообращение, не допустить развития атрофии мышц.

Уменьшение суставной щели.

Первостепенная цель назначенной программы ЛФК больным с артрозом – предупредить их инвалидность, нетрудоспособность.

Составляя план занятий, врач учитывает, что пассивные и активные движения в пораженных структурах опорно-двигательного аппарата приводят к повышению внутрисуставного давления. Щадящий характер физических занятий необходим для профилактики усугубления воспалительного процесса посредством механизмов реперфузионного повреждения. Специалист назначает упражнения, которые не вызывают явления гипоксии и реоксигенации.

Чтобы минимизировать расход обезболивающих препаратов и получить пользу от занятий, важно понимать особенности ЛФК при артрозе:

1. Основу занятий должны составлять динамические движения. 9 из 10 пациентам эффективность обеспечивают упражнения на гибкость.
2. Предпочтительно соблюдать амплитуду движений (интенсивность выполнения упражнений) на субклиническом уровне и во время выполнения ЛФК не допускать развития болевых ощущений.
3. Целесообразно дополнить тренировку движениями статической направленности (усилие не должно превышать 50% от максимальной степени).
4. Посвящать занятиям не менее 1 часа в сутки.
5. Противопоказано изнурять себя тренировкой. Если в определенный день состояние здоровья противоречит полноценному выполнению зарядки, не нужно заниматься целый час. Основную часть физической нагрузки допустимо разделить на несколько эпизодов с интервалом в 25-30 мин.

Если синовит выражен минимально, основная задача зарядки – укрепить периартикулярный мышечный аппарат. Поскольку по физиологическим особенностям мышечный каркас выполняет демпферную функцию, плавно передавая импульс поступательного движения на суставную поверхность — тем самым она защищена от скручивания и гипермобильности (патологического явления, при котором сочленение находится в состоянии разболтанности).

Динамика болезни.

Рекомендации, которые нужно выполнять одновременно с зарядкой

Чтобы закрепить эффект, полученный благодаря правильному выполнению ЛФК, пациентам с артрозом нужно придерживаться следующих рекомендаций.

Нельзя забывать, что пользу от лечебной физкультуры при артрозе нужно закреплять физиотерапевтическими методами. Однако сустав должен быть в стадии ремиссии. Также противопоказано интенсивно массировать пораженный участок.

Эффективные упражнения от артроза

Вся назначенная программа ЛФК при артрозе условно делится на 2 части.

Первую половину занятий пациент избирательно выполняет упражнения в основном на увеличение силы мышц-разгибателей и отводящих мышц. Цель тактики – поддержать конгруэнтность суставов, предупредить формирование вторичного артроза, не допустить развития сгибательных контрактур.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Во второй половине занятий больной выполняет упражнения низкодифференцированного типа, предназначенные для укрепления мышц. Пациент должен тренироваться 2-3 раза в неделю (не подряд).

ЛФК для коленного сустава

При артрозе коленного сустава действенны такие упражнения:

1. Разогреть колено. С этого нужно начинать абсолютно все виды программ ЛФК при воспалении коленного сустава. Для нормализации кровообращения достаточно выполнить растирание и похлопывание пораженного участка, не забывая уделить внимание подколенной ямке. Сначала выполнить действие по часовой стрелке, затем – против неё. Общие затраты времени – 1-2 минуты.
2. Занять вертикальное положение, перед собой поставить стул. Держась одной рукой за стул, другой взяться за внешнюю сторону стопы. Согнув ногу в колене, зафиксировать себя в этом положении на 15-25 секунд (в зависимости от индивидуальной физической подготовки, возраста, стадии заболевания).
3. Если возраст пациента не позволяет выполнять более сложные упражнения, при артрозе коленей можно выполнить и самое элементарное действие. Для этого следует лечь на спину. Затем вытягивать обе ноги одновременно, стараясь как можно лучше разогнуть их в коленях. Действие предстоит повторить не менее 5 раз. Выполнять его предпочтительнее по утрам, подготавливая себя к физической нагрузке в течение дня.

Что касается самого популярного упражнения с названием «велосипед», выполнять его следует в положении лежа на спине не более 10 секунд и только при условии полноценного предварительного разогревания коленей.

Лечебная физкультура для тазобедренного сустава

При воспалении тазобедренного сустава ЛФК предполагает следующие действия:

• лежа на спине, плавно сгибать ноги в коленях; выпрямлять ноги, располагая их на ширине плеч. Стопы поворачивать пальцами внутрь. Приемлемое число повторений – 10 раз. В том же положении медленно разводить ноги в стороны. Повторять действие минимум 15 раз;
• расположившись на боку, приподнимать, а затем отводить в сторону ногу с пораженным суставным сочленением, но держать ее нужно ровно;
• лежа на животе, поочередно поднимать правую, а затем левую ногу. Сгибать их в коленях или принимать другие положения не нужно, поскольку в этом случае лечебная физкультура не окажет эффекта;
• действие «велосипед» выполнять в медленном, спокойном темпе не более 25 секунд;
• встать на колени. Делая вдох, отвести ногу, согнутую в колене, в сторону. На выдохе вернуть ее в исходное положение. Повторить для каждой ноги по 5 раз.

Перечисленный вид ЛФК исключают осевую нагрузку на пораженный сустав. Запрещено резко выполнять приседания, противопоказана чрезмерная нагрузка, крайне нежелательно увеличивать амплитуду обширных движений.

ЛФК для плечевого сустава

Деформация плечевого сустава.

При воспалительном поражении плечевого сочленения ортопеды назначают:

• опускание и подъем плеч. С этого упражнения начинают комплекс. Можно осуществлять действие поочередно правым и левым плечом или одновременно двумя;
• круговые движения плечевыми суставами. Кисти рук положить на плечи. Выполнять движения сначала вперед, а затем назад. В каждую сторону достаточно выполнить по 15 раз. Для этого не требуется особых усилий, а польза от действия – велика;
• «замок». Действие выполняют в положении стоя. Руки располагают за спиной, согнув в локтевых суставах, и смыкают. Если актуальны сильные боли, лишний вес, возраст или стадия патологии не позволяет полноценно соединить кисти, действие можно выполнить по мере сил и подготовки.

Людям, страдающим артрозом плечевого сустава, нужно полноценно разогреть пораженный участок, чтобы подготовиться к выполнению более сложного упражнения. Движение называется «объятия». Левую руку расположить на правом плече, а правую – на левом. Локти нужно поднимать на максимально возможную высоту. Кончиками пальцев касаться спины. Повторять действие 5 раз. Следить за самочувствием: усиление внутрисуставного дискомфорта – противопоказание для продолжения занятия.

Заключение

Комплекс мер по медицинской реабилитации направлен на обеспечение помощи пациентам с поражением суставов, в результате люди восстанавливаются и приспосабливаются к жизни в обществе. Все действия комплексов ЛФК следует осуществлять медленно, не допуская резких движений. Задача пациента – следовать рекомендациям врача. И если возникнет ухудшение самочувствия, сообщить ему, чтобы специалист сразу внес корректировки в предписанную программу ЛФК при артрозе.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Гимнастика при артрозе: комплекс упражнений для ЛФК

Артроз — это дистрофическое заболевание опорно-двигательного аппарата, которое настигает лиц не только преклонного возраста, но и тех, кто много времени проводит на ногах, носит неудобную обувь, часто переутомляется. Заболевание очень серьезное, поэтому заниматься его лечением следует комплексно. Гимнастика при артрозе – одно из самых основных лечебных мероприятий, которое поможет вам быстро разработать сустав и ускорить процесс выздоровления.

Преимущества гимнастики

Польза ЛФК при артрозе:

• происходит увеличение суставной щели;
• в больном суставе улучшается лимфо- и кровообращение;
• значительно снижается болевой синдром за счет расслабления мышц.

в период ремиссии физические упражнения помогают укрепить мышечно-связочный аппарат в суставе и нормализовать его подвижность.

Комплекс упражнений, который вам предстоит выполнять по определенному графику, будет полностью зависеть от степени пораженности сустава, уровня физической подготовки, образа жизни и возраста больного.

Лечебная физкультура для лечения заболеваний суставов

Начинать заниматься следует с небольших нагрузок, а через время их постепенно можно увеличивать. Идеальное место для первых тренировок – бассейн, ведь в воде масса тела значительно легче, а значит, выполнение физических упражнений будет максимально комфортным и безопасным.

Как правильно заниматься гимнастикой при артрозе

Все упражнения при артрозе выполняются только сидя или лежа, что дает возможность избежать лишней нагрузки на больной сустав. Гимнастика при артрозе эффективна лишь в случае ее регулярности, поэтому пропускать занятия не рекомендуется. Для достижения максимального результата ЛФК можно совмещать с такими мероприятиями как массаж, поход в бассейн, физиотерапия, пешие прогулки по ровной местности.

Альтернативной заменой простым тренировкам станут упражнения в бассейне.

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава включает следующие упражнения:

• Примите положение лежа, ноги прямые, руки вдоль туловища. Тянитесь вперед пятками, на пару секунд застывая в напряженном положении. Потом можно повторить, только тянуться носками. Идеально подойдет для такого упражнения бассейн, главное – найти надежную опору.
• Спину и поясницу плотно прижмите к полу, а ноги поднимайте на высоту 15 см. от пола, застыньте в таком положении на несколько секунд и примите исходную позицию.
• Лежа сгибайте по очереди ноги в коленях очень медленно и аккуратно.
• Оставайтесь все в том же положении и поочередно поднимайте согнутую в колене ногу к животу.
• Сделайте поочередные махи ровными ногами, отрывая их от пола на 15-20 см, не более.
• Упражнение «велосипед», имитирующее езду на всем известном транспортном средстве.
• Перевернитесь на живот, ноги расположите вдоль туловища. Начинайте выполнять поочередные подъемы ноги от пола на высоту 15-20 см. При выполнении данного упражнения можно максимально напрягать бедра, но не поднимать таз.

Выполняйте каждое упражнение медленно и плавно.

С упражнениями в лежачем положении можно покончить и принять позицию сидя:

• Сядьте на стул со спинкой, приподнимите слегка одну ногу и останьтесь в таком положении на 20-30 секунд. Повторите то же самое и со второй ногой.
• Выполняйте покачивающие разгибательные движения сначала поочередно с каждой ногой, а затем с двумя сразу. Для выполнения такого упражнения прекрасно подойдет бассейн, в котором вы будете ощущать намного меньшую усталость.
• Занятие спортом можно закончить, став на носочки, выбрав в качестве опоры спинку стула, и простоять в таком положении 40-60 секунд, затем повторить то же самое на пятках, а потом приступайте к плавным переходам с пятки на носок. Если вы посещаете бассейн, то попробуйте выполнять такую процедуру в воде, заниматься в которой очень легко, просто и полезно.

На одно упражнение необходимо выделять не менее нескольких минут. Если занятия спортом сопровождаются неприятными ощущениями, на время их стоит прекратить, выбрав такой вид физической активности, как бассейн. Следует помнить, что физкультура при артрозе требует аккуратности и размеренности, все движения должны быть без рывков и резких поворотов.

Проводить занятия ЛФК можно в любое время суток, в зависимости от вашего ритма жизни.

Противопоказания

Всегда стоит помнить, что в некоторых случаях заниматься физическими упражнениями строго противопоказано, а именно при:

• ишемической болезни сердца, стенокардии и других серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы;
• сахарном диабете средней и тяжелой формы;
• нарушении кровообращения;
• онкологических заболеваниях.

Чтобы занятия спортом при артрозе принесли ощутимую пользу, а не наоборот навредили, перед ЛФК следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Ведь если на начальной стадии физическая активность идет только на пользу, то в стадии обострения она может вызвать разрушение сустава. Возможно, вам будет показан только бассейн или медленные пешие прогулки. Не стоит заниматься самолечением, оно вредит вашему здоровью! Не забывайте и о других лечебных мероприятиях, которые позволят вам быстрее вернуться к своему привычному образу жизни.

moinogi.ru

Лечебная физкультура при артрозе: показания и противопоказания

Артроз представляет собой специфическое воспаление суставов, снижающее их подвижность. При заболевании врач назначает комплексное лечение, в которое входит и специальная физкультура для суставов. Лечебная физкультура при артрозе — специально разработанная схема упражнений, облегчает болевой синдром и стимулировать восстановление суставных тканей.

Физкультура или ЛФК требует специального подхода. Даже простая зарядка может навредить человеку, который страдает артрозом. ЛФК предполагает соблюдение ряда правил, согласно которым проводится каждое занятие. Только при условии строгого соблюдения этих правил, можно достичь положительных результатов в борьбе с заболеванием.

Помогает ли физкультура больным артрозом?

На начальных стадиях артроза, когда сустав ещё не разрушен, ЛФК и упражнения, прописанные доктором, направлены на замедление развития болезни.
Умеренная подвижность и упражнения полезны для больных суставов. Интенсивность гимнастики снижена в сравнении с упражнениями, которые выполняет здоровый человек, занятия подавляют дистрофический процесс в хрящевых и суставных тканях.

При запущенной стадии артроза, когда сустав поврежден и подвижность ограничена, эти же упражнения могут ускорить разрушение суставных тканей. Это вызовет обострение артроза, что в итоге потребует хирургического вмешательства.

Упражнения ни в коем случае нельзя делать самостоятельно, без ведома врача. Для начала пациент проходит диагностическое обследование и подобрать для себя подходящий комплекс упражнений при артрозе, а также подходящую методику выполнения.

Эффективность ЛФК при артрозе зависит от того на какой стадии заболевание – ремиссия это или острый период. В первом случае упражнения помогают укрепить мышечно-связочный аппарат сустава и восстановить его функции. Во втором случае занятия улучшают кровяное и лимфообращение в больном суставе, а также снижают интенсивность болей.

Главные принципы физкультуры при артрозе

Физкультура при болезни суставов должна соответствовать некоторым принципам. Но главное из правил — не навредить. Стоит выделить 6 базовых принципов ЛФК:

1. Не стоит преодолевать боль. Болевые ощущения — нездоровое проявлением и говорят о том, что суставу наносится вред. Проведение упражнений через боль грозит человеку инвалидностью. Правильным ЛФК считается в том случае, когда после упражнений чувствуется легкая слабость в мышцах, но сами суставы не болят.
2. Не стоит торопиться. Выполнить сразу и много не получится. Нагрузка — исключительно щадящая, а количество и продолжительность упражнений увеличиваются постепенно с течением недель и месяцев. Резкое увеличение нагрузки только ухудшает состояние больного и приводит к прогрессированию болезни.
3. Тренируйтесь регулярно. Частота занятий определяется доктором. Для достижения продолжительного и устойчивого результата требуются ежедневные занятия. Отдых положен только в том случае, если сустав был перетружден среди дня.
4. Не стоит увеличивать нагрузки без рекомендаций врача. Если доктор сказал делать гимнастику 1 раз в сутки по 10-15 минут, то превышение этого лимита, увы, не улучшит результаты и не ускорит полное выздоровление. Здоровый прогресс в выздоровлении — постепенный.
5. Физкультура показана исключительно во время ремиссии. Когда же пациент страдает от обострения, лучше дать суставам покой и дождаться пока отечность, воспаление и боли временно прекратятся.
6. Оба сустава должны нагружаться в равной мере. Объясняется это тем, что если у человека болит одно колено, то упор при занятиях он автоматически делает на второе. Таким образом, страдает и здоровый сустав.

К этим правилам доктор порекомендует ещё несколько базовых понятий о правильности выполнения ЛФК. Важно понимать, что любые упражнения подлежат согласованию с врачом.

Занятия в периоды обострения

В момент обострения артроза, пациентам не стоит прибегать к лечебной физкультуре. Пациенты с хроническим артрозом задаются вопросом, как отличить обострение от ремиссии. Это делают следующим образом:

1. При ремиссии симптомы артроза отсутствуют, болезнь почти никак себя не проявляет.
2. При обострении человек испытывает боли. Слабый дискомфорт — нормальное явление и для ремиссии, но обычно возникает только при нагрузках на сустав. При обострении боли появляются и в состоянии покоя.
3. Место вокруг сустава опухает и отекает, что говорит об обострении болезни.

При обострении речь идет не только о запрете физкультуры. Стоит позаботиться и об уменьшении любых других нагрузок. Нельзя двигаться сквозь силу и преодолевая боль. Только таким образом можно сохранить здоровье суставов и не довести болезнь до точки невозврата.

Занятия в период ремиссии

В период, когда болезнь находится в состоянии ремиссии, больной практически не сталкивается с болями, такие дискомфортные ощущения встречаются только в тот момент, когда человек проводит какое-либо усилие или перетруждает сустав.

В период, когда болезнь временно отступила, стоит заняться восстановлением сил в мышцах, которые были растрачены в момент обострения. Достигнуть этой цели можно при медленном повторении упражнений и постепенном увеличении их разнообразия и подходов.

Правильность выполнения упражнений зависит от того, появляется ли резкая боль в суставе или нет. Также о правильном распределении нагрузки говорит слабая боль и усталость в мышцах. Ощущения в мышцах могут быть неприятными, но бояться этого симптома не стоит.

Стоит обратить внимание на то, возникает ли припухлость тканей вокруг сустава после занятий. Если ткани становятся отечными, нужно позаботиться о временном прекращении занятий. Вспухание тканей является плохим симптомом. При появлении такого признака, стоит обратиться к врачу и получить назначение препаратов, которые позволят устранить данный симптом.

Какой должна быть спортивная обувь

Лечебная физкультура при артрозе подразумевает и подбор правильной обуви. Спортивные ботинки должны быть удобными, что предполагает их правильную длину (кроссовки не должны давить или быть больше размера ноги) и ширину. Согласно правилам, между большим или указательным пальцем ноги и носком обуви должно быть расстояние в 10 мм.

Неправильно подобранная обувь может очень сильно навредить стопе. Это заставляет человека ставить ступни в неправильное положение, и тем самым увеличивать нагрузку на суставы. Тесная обувь приводит к появлению мозолей, водянок и натоптышей.

Подошва должна хорошо сгибаться, быть эластичной, но мягкой. Также важным требованием к подошве обуви является наличие амортизационных свойств. Верх обуви должен быть мягким и хорошо вентилируемым. Идеальной обувью считаются спортивные кеды на липучках. Они прекрасно обхватывают ступню и не препятствуют нормальному кровообращению.

Эффект от лечебной физкультуры

Эффективность лечебной физкультуры обусловлена тем, что она позволяет разработать больной сустав и параллельно улучшить кровоток в воспаленных тканях. Врачи отмечают устойчивый результат от регулярного выполнения упражнений. Пациенты, которые лечились только медикаментами, таким результатом похвастаться не могут. Таким образом, ЛФК считается важным методом, позволяющим восстановить функции суставов, а именно:

• снизить болевой синдром;
• нормализовать подвижность в конечностях;
• уменьшить напряжение в мышечных тканях;
• улучшить тонус ослабленных мышц;
• усилить питание пораженных тканей;
• увеличить объём движений;
• способствовать расслаблению;
• улучшить сон;
• снять припухлость.

Регулярно проделываемые упражнения отменно помогают при артрозе, а особенно, если они выполняются в комплексе с массажем и приемом, назначенных врачом лекарств. Однако необходимо помнить, что чрезмерно интенсивное выполнение упражнений только усилит суставную боль и припухлость. Физкультура должна выполняться в соответствии с обозначенной схемой и расписанием, которое составил лечащий врач.

artsustav.ru

Комплекс упражнений при артрозе: 10 упражнений 

Содержание

1. Что же такое артроз и как его наиболее эффективно лечить?
2. Что делать?
3. Комплекс упражнений при артрозе
4. Профилактические упражнения на прогулке
5. Что такое гирудотерапия при артрозе

Из всех заболеваний поражающих суставы артроз на сегодняшней день является самым распространенным, от него страдают от 11 до 18 % населения Земли. В основном оно поражает женщин в возрасте 40-55 лет, но это не повод для отчаяния ,(вообще это состояние негативно сказывается не только на здоровье ,но сейчас речь о другом) так как для лечение вам потребуется простой комплекс упражнений при артрозе и не отнимет много времени. Итак начнем :

Что же такое артроз и как его наиболее эффективно лечить?

Артроз (остеоартроз) — это группа заболеваний, в основе которых лежит поражение всех компонентов сустава: хряща (в первую очередь), околохрящевой кости, околосуставных мышц, синовиальной оболочки, капсул, связок .

Артроз не воспалительное заболевание, это далёкое заблуждение и поэтому не имеет ничего общего с артритами или хроническим полиартритом. Типичный представитель заболевания это деформирующий остеоартроз. Чаще всего поражаются суставы позвоночника (остеохондроз), суставы кистей рук, суставы ног, коленные, голеностопные суставы нижних конечностей, тазобедренных несущих большую механическую нагрузку.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

На первой стадии в начале болезни сустав похрустывает при резких движениях, а при сгибании возникают неприятные болевые ощущения. С развитием заболевания появляется резкая боль при движении, которая стихает во время сна. После покоя возникает кратковременная так называемая стартовая боль, которая обусловлена трением поверхностей суставов, на которых оседают фрагменты костной и хрящевой деструкции (разрушения) — детрит.

При движениях в суставе детрит постепенно выталкивается в заворот суставной сумки и боли значительно уменьшаются или прекращаются вовсе.

Возможна так-же так называемая блокады суставов, или застывший сустав, сильная резкая боль, лишающая человека возможности сделать незначительное движение в данном суставе, вследствие образование так называемой «суставной мыши» хрящевого или костного фрагмента с ущемлением его между поверхностями суставов или внедрением в мягкие околосуставные ткани.

Обычно остеоартроз развивается ступенчато и медленно, первая ступень начинается с поражения одного или нескольких суставов, вторая ступень продолжается с включения в процесс остальных суставов. Чаще всего это происходит потому что первоначально заболевший сустав передает нагрузку на «соседей» для своей разгрузки.

Если артроз не лечить, с годами любое движение будет причинять боль.

Что делать?

Для сохранения подвижности суставов первостепенное значение имеют регулярные занятия физкультурой.

Выполняя различные упражнения, вы нагнетаете здоровый объем движений в суставах, что приводит к сохранению нормальной функции мышечно-сухожильного корсета и хряща, улучшает подвижность и укрепляет суставы.

При этом очень важно выполнять ежедневные упражнения на разгибание-сгибание суставов. Помните ; что при улучшении не стоит забрасывать комплекс. Но обязательно нужно соблюдать баланс между состоянием покоя (через каждые 4-6 часов в течение дня, что необходимо для регидратации суставного хряща), периодами упражнений и другой активностью.

Комплекс упражнений при артрозе

• Исходное положение на спине — лягте на твердую поверхность ,ноги вытянуты. Согнуть колено, стопа должна не касаться пола ,старайтесь держать расстояние 10-15 см. от пола. Держать 5 секунд. Ноги чередовать. Повторить 5 раз.

• Не меняя положения (исходное лежа на спине), нога согнута в тазобедренном и коленном суставах. Поочередно выполнять сгибательно-разгибательные движения .

• Тоже положение ,теперь выполнять сгибательно-разгибательные движения в обоих коленях.

• Вытяните ноги вперед, постарайтесь их расслабить. Сгибайте правую ногу и руками прижмите к туловищу на несколько секунд, после опустите стопу на пол и выпрямите ногу. То же движение повторите левой ногой. Повторите от 10 до 15 раз.

• С детства всем известное упражнение велосипед. Имитируем езду на велосипеде. Ноги подняты под прямым углом (90 градусов) . Повторите от 30 до 70 раз и более. При окончание упражнения ускорьте движения.

• Положение лежа на спине. Выпрямите ногу и поднимите над полом на 20-30 см. и удерживайте в данном положении несколько секунд, опустите. Повторите для другой ноги. Выполнять 20-30 раз.

• Смените положение и лягте на живот. Стараемся дотронуться пяткой до ягодицы, поочередно сгибаем ноги в коленях. При этом нельзя отрывать бедра от пола. Выполнить от 20 до 50 раз.

• В этом же положении при сгибании фиксируйте ногу на несколько секунд. Чередуйте ноги.

• Положение сидя. Выпрямите спину. Сгибайте-разгибайте ноги с умеренной амплитудой . Упражнение делать как можно чаще. (можно использовать небольшой груз)

• Не меняя положение. Поднять ногу и зафиксировать под прямым углом в течении 3х секунд параллельно полу. Стопу держите так же под прямым углом. Выполните с другой ногой. При правильном выполнении упражнения вы должны чувствовать напряжение в мышцах голени и бедрах.

Профилактические упражнения на прогулке

Гуляя в парке, вы можете выполнять следующий несложный комплекс:

1. Обопритесь правой рукой на ствол дерева, забор или стену дома, затем подхватите левой рукой стопу левой ноги и подтяните ее вверх.
   Смените руку на дереве и проделайте то же самое с правой ногой.
2. Встаньте и постарайтесь расслабиться. Затем выставите правую ногу на шажок вперед, а вес перенесите па левую ногу ,обопритесь руками о колено правой ноги и чуть склонитесь вперед. Ваша левая нога немного согнется. А правая чуть вытянется. Повторите упражнение с левой ногой.
3. Вытянутыми руками обопритесь о дерево. Левую ногу на шаг отведите назад, а правую чуть согните в колене.  Вес должен быть перенесен на левую ногу. Повторите данное упражнение с правой ногой.
4. Теперь встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Теперь осторожно согните в колене левую ногу и чуть присядьте. Руками обопритесь на левую ногу и немного поклонитесь вперед. Затем повторите упражнение на правой ноге.
5. Сядьте в парке на скамейку, чуть вытянув вперед ноги. Обхватите руками ноги и медленно опустите голову к коленям. Распрямитесь. Повторите упражнение несколько раз.

Если совмещать комплекс упражнений при артрозе с гирудотерапией ,то эффективность лечения составит 100%.

Что такое гирудотерапия при артрозе

Немецкие врачи не так давно провели эксперимент, доказавший эффективность трудотерапии — лечения пиявками  остеоартроза коленных суставов.

Болевые проявление у пациентов стали стремительно уменьшаться уже на третий-четвертый день после начала процедур лечения пиявками, а на двадцать восьмой день они полностью исчезли. Лечение дало ошеломительный результат и показала свою эффективность: десять из десяти пациентов перестали жаловаться и чувствовать боли в коленях. А в группах получавших традиционное медикаментозное лечение, лишь из десяти больных всего четверо избавились от болей.

Сегодня доказано, что слюна медицинской (лечебной) ПИЯВКИ содержит огромное количество биологически-активных веществ, способных благотворно влиять на организм в целом и получивших рекомендации почти во всех сферах медицины.

Но трудотерапией не стоит увлекаться в следующих случаях: при пониженной свертываемости крови, при малокровии, при сильном истощении организма, так-же во время беременности, а также при индивидуальной непереносимости (для многих последний фактор является ключевым). Кроме того, гирудотерапию должен назначать и проводить врач.

beautinails.ru

Гимнастика при артрозе: упражнения для восстановления суставов

По наблюдениям врачей, гимнастика при артрозе – основа терапии.

Если отсутствует воспаление, острая боль, выраженная конрактура, которые сопровождают запущенный артроз, поможет разработанный для пациента комплекс упражнений. Гимнастика дает , такие результаты:

• улучшение кровообращения в проблемной зоне;
• нормализацию питания тканей;
• стимуляцию восстановления хрящей суставов;
• транспортировку полезных веществ;
• суставную подвижность;
• укрепление мышц, обеспечивающих стабильное функционирование позвоночника.

Когда человек лечит артрит и артроз движениями, результат терапии зависит только от терпения, упорства, желания выздороветь и настойчивости пациента. При артрозе не используют тренажеры. Достаточно массы своего тела, которое обеспечивает требуемую нагрузку при эффективном и щадящем воздействии на позвоночник. Полезна лечебная гимнастика при артрозе позвоночника, выполняемая в специализированных учреждениях, хотя лечение артроза возможно и в домашних условиях.

Лечебная гимнастика при артрозе шеи

Гимнастика при артрозе и артрите шейного отдела поврежденного позвоночника рекомендуется при периодической скованности этой области, головокружении в момент поворотов в стороны головы. Использовать тренажеры при артрите и артрозе шеи нельзя, поскольку эта часть позвоночника ранима и не переносит чрезмерных нагрузок:

1. Лечебная гимнастика при артрите либо артрозе шеи начинается с надавливания на лоб ладонью. После этого необходимо удерживать вертикально голову, напрягая шейные мышцы. Затем требуется повторить при артрите и артрозе упражнение, надавливая на затылок той же рукой.
2. Для восстановления гибкости шеи давят рукой в области уха, удерживая вертикально голову шейными мышцами. Затем повторить упражнение, нажимая с противоположной стороны.
3. Артроз шеи лечится и другим упражнением. Запрокиньте немного назад голову. Преодолевая мышечное сопротивление, прижмите несколько раз к яремной ямке подбородок. Такая лечебная гимнастика позволяет укрепить передние мышцы шеи.
4. Лечебная гимнастика при артрите предусматривает и такое упражнение. Держа прямо голову, необходимо медленно поворачивать ее по сторонам.
5. Прижмите к шее подбородок, поворачивайте по сторонам голову.
6. Запрокиньте назад голову, пытайтесь коснуться плеча ухом. Такое упражнение поможет победить артроз шеи.

Грудной артроз

Лечебная гимнастика при грудном артрозе позволяет восстановить подвижность этого отдела, избавляя от дискомфорта между лопатками, восстанавливая работоспособность внутренних органов:

1. При артрозе грудного отдела позвоночника необходимо встать прямо, ноги свести вместе, опустить руки. На вдохе прогнуться назад, поднимая руки, на выдохе наклониться вперед, опуская руки и округляя спину.
2. Дальше можно делать вдох, сидя на стуле с руками, заведенными за голову, а затем выдох – прогнувшись назад, опуская руки и опираясь о стул спиной.
3. Став на четвереньки при грудном артрозе, следует максимально прогнуть спину, не запрокидывая голову.
4. Лечь животом на пол, упереться руками, выпрямить их, поднимая корпус, одновременно прогибаясь назад.
5. В той же позе при артрозе грудного отдела позвоночника расположить вдоль тела руки, используя спинные мышцы поднять максимально плечи и голову.

Поясничный артроз

При артрите и артрозе поясничной области появляются неприятные ощущения. Применяя гимнастику, можно избежать дискомфорта:

• повисеть минуту на перекладине;
• стоя, с руками, расположенными на бедрах, выполнять наклоны туловища в разные стороны;
• оставаясь в такой же позе, как и раньше, двигать тазом в разные стороны;
• артриты, а также артрозы поясницы устраняются, если стать коленями на пол, упираясь в руками, а затем наклоняться вперед, стремясь коснуться коленей подбородком;
• в аналогичной позиции следует прогибать спину – сначала вверх, а потом вниз;
• хорошей гимнастикой для поясницы станут отжимания от пола;
• лечь на спину, выполнять поднятие ног при согнутых коленях, стремясь прижать коленные суставы к груди.

При артритах и артрозах лечебная физкультура занимает первое место в числе остальных терапевтических процедур. Для дополнительного укрепления спинных мышц, которые защищают человеческий позвоночник, следует применять и тренажеры, поскольку гимнастическое оборудование не противопоказано при артрите и артрозе поясничного отдела.

Гимнастика при любом виде артроза становится важным методом восстановления функциональной работоспособности суставов, поскольку благодаря комплексу упражнений происходит:

• улучшение суставной подвижности;
• снижение боли;
• уменьшение напряжения мышц;
• повышение мышечного тонуса;
• усиление питания суставных тканей;
• улучшение самочувствия больного.

Задачи гимнастики зависят от того, какой у болезни период – ремиссия либо обострение. При острой фазе патологии важно обеспечить обращение внутри сустава крови и лимфы, расслабить мышцы, расширить суставную щель, купировать болевой синдром. В период ремиссии гимнастика направлена на укрепление суставного мышечно-связочного аппарата, восстановление естественных функций.

При выполнении лечебной гимнастики следует помнить:

• умеренные упражнения не провоцируют преждевременного износа суставов;
• упражнения увеличивают амплитуду движений, помогают расслабиться, улучшить самочувствие и сон;
• регулярная физическая нагрузка помогает при артрозе больше, нежели медикаменты;
• умеренные упражнения и отдых необходимо сбалансировать;
• запрещается нагружать при упражнениях поврежденный участок;
• чересчур интенсивные упражнения провоцируют усиление боли, вызывают припухлость сустава.

Больной человек стремится купировать болевой синдром, чтобы вернуться к обычному стилю жизни. Легкие гимнастические упражнения при заболевании суставов пациенты считают ненужными. Многие стремятся найти усложненную программу. Это опасный подход к решению поставленной задачи. Суставы следует постепенно нагружать. При этом учитывают важные нюансы:

• начинать выполнять тренировку с самых азов;
• постепенно повышать уровень сложности упражнений;
• действия выполнять только в таком порядке – начинать с простых движений, завершая тренировку более сложными упражнениями;
• нагрузка обязана быть адекватной и подбираться в зависимости от тяжести заболевания;
• тренировки выполнять регулярно, не откладывая на потом.

Выполняя лечебную гимнастику, научитесь прислушиваться к организму. Как только боль в суставе усиливается – останавливайте занятие. Для больных отсутствует четкое количество повторений каждого упражнения. Комплекс подбирается индивидуально. При этом руководствуются тяжестью заболевания, самочувствием и тренированностью организма.

После каждого упражнения следует организовать кратковременный отдых. Это необходимо для восстановления дыхания, нормализации пульса, усилении поступления крови в больной сустав.

Упражнения Попова

Сейчас популярна гимнастика по методу Попова. Суть занятий состоит в том, чтобы выполнять «малые движения», разогревающие мышцы. Гимнастика Попова состоит из таких основных упражнений:

• сесть на стул и делать движения, имитирующие ходьбу, одновременно выполняя поглаживания бедер и колен;
• оставаясь в том же положении, выполнять наклоны вперед, одновременно вытягивая и сгибая по очереди ноги;
• стать возле стула, держаться за него и отводить назад ногу, выполняя стопой круговые движения.

Какие из этих упражнения помогут, подскажет опытный специалист. Гимнастика по методике Попова уже долгие годы практикуется спортивным реабилитологом Муслимом Джамалдиновым. Использование этих упражнений стало важным фактором успешного комплекса назначаемых терапевтических процедур. Не делая лечебную гимнастику, невозможно надеяться на избавление любой степени выраженности артроза. Физкультура поможет пациентам разных возрастов.

Народные средства

Традиционно для обезболивания при артрозе используются гормональные либо нестероидные препараты,  купирующие воспалительный процесс. Однако народные средства лечения издавна используются населением и избавляют от отеков и воспаления травяными настойками, компрессами, мазями и растираниями. Эти препараты обезболивают, поскольку содержат в составе алкалоиды либо эфирные масла.

Замечено, что от такого заболевания, как артроз народные средства успешно помогают. Часто целители рекомендуют применять:

• цветы сирени, сабельник, одуванчик, лопух, девясил;
• продукты пчеловодства;
• уксус, растительные масла, животные жиры.

Начиная терапию с помощью рецептов народных знахарей, следует помнить, что после пары месяцев  лечения необходим перерыв, после чего можно повторять курс до выздоровления.

Диета

Важны в терапии артроза гимнастика, питание и режим дня. Диетические рекомендации следует исполнять, независимо от степени ожирения больного, поскольку они основаны на принципах рационального питания.

Для похудения необходима не только гимнастика, а также диетическое питание при артрозе, чередование сбалансированных нагрузок с отдыхом. Чтобы похудеть, следует ограничить употребление углеводов и животных жиров, кушать растительную клетчатку, питаться молокопродуктами и крупами, выпивать ежедневно достаточный объем жидкости.

Помогут вылечить артроз продукты с желатином и коллагеном в составе (кисели, желе, заливные блюда, студни и холодцы). Следует позаботиться, чтобы организм получил необходимое количество витаминов и минералов.

Цели гимнастики

В зависимости от периода заболевания гимнастические упражнения преследуют различные по направленности цели. При обострении сустав нуждается в покое, нагрузка противопоказана. Выполнять занятия следует не ранее, нежели спустя 5 дней после того, как боли исчезнут. В этот период цель лечебной гимнастики такая:

• улучшить местное обращение крови и лимфы;
• расслабить мышцы;
• благотворно влиять на состояние организма.

Когда артроз поразил верхние конечности, требуется выполнять упражнения сидя. Если болят ноги – лежа. Вначале больным суставам рекомендованы пассивные движения на сгибание и разгибание. Под колено подкладывают плотный валик, постепенно наращивая его диаметр. При ремиссии гимнастика помогает увеличить амплитуду движения и подвижность сустава. Упражнения для рук можно делать стоя, если нет повышенного давления и не кружится голова.

artsustav.ru

Классификация Косинской Н. С.

Есть несколько классификаций — по причинам, по рентгенологическим признакам. Удобнее в практике пользоваться классификацией Косинской Н. С.

• 1 стадия — рентгенологическая картина небольшого сужения суставной щели и незначительного субхондрального остеосклероза. Больные жалуются на боли в коленных суставах при долгой ходьбе, при подъеме или спуске с лестницы. Функциональных нарушений сустава нет.
• 2 стадия — суставная щель сужается на 50% или на 2/3. Субхондральный остеосклероз выраженный. Появляются остеофиты (костные разрастания). Боль умеренная, есть хромота, гипотрофируются мышцы бедра и голени.
• 3 стадия — суставная щель полностью отсутствует, есть выраженная деформация и склероз суставных поверхностей с некрозом субхондральной кости и местным остеопорозом. У больного движения в суставе отсутствуют, боль выраженная. Есть атрофия мышц, хромота, деформация нижней конечности (вальгусная или варусная).

Международная классификация болезней МКБ-10

Деформирующий артроз коленного сустава в МКБ-10 обозначается М17 (гонартроз). Относится к 13-му классу — болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани (М00 — М99). Артроз коленного сустава (код по МКБ-10) находится в группе — артрозы М15 — М19.

• Если повреждение обоих суставов начинается без какой-либо внешней причины, то это первичный двусторонний артроз коленного сустава. В МКБ-10 — М17.0. Также его называют идиопатический артроз.
• Следующий вариант — другой первичный артроз коленного сустава. В МКБ-10 — М17.1. Сюда относят артрозы односторонние. Например, М17.1 — артроз правого коленного сустава в МКБ-10. Артроз левого коленного сустава имеет тот же код.
• Частой причиной болезни, особенно у молодых людей и спортсменов, является травма. Если поражены оба сустава, то в классификации это звучит как посттравматический двусторонний деформирующий артроз коленных суставов, код по МКБ-10 — М17.2.
• В случае одностороннего поражения код меняется. По МКБ-10 посттравматический артроз коленного сустава односторонний обозначается М17.3.
• Если в анамнезе у больного имеются причины, которые привели к повреждению структуры суставов, например, острая или хроническая перегрузка, артриты, артропатии различной этиологии, соматические заболевания с поражением суставов, то это уже вторичный двусторонний артроз. Артрит коленного сустава в МКБ-10 занимает различные позиции в зависимости от причины.
• М17.5 — другой вторичный артроз коленного сустава, по МКБ-10 — М17.5. Это одностороннее поражение органа.
• Неуточненный артроз коленного сустава в МКБ-10 — М17.9.

Строение коленного сустава

Коленный сустав соединяет в себе три кости: бедренную, большеберцовую и надколенник, укрывающий сустав спереди. Соединяющиеся площадки бедренной и большеберцовой костей неровные, поэтому между ними находится плотный гиалиновый хрящ для амортизации нагрузки (мениск). Костные поверхности внутри сустава тоже покрыты хрящем. Все составляющие сустава удерживают связки: боковые медиальная и латеральная, крестообразные передняя и задняя. Снаружи все это покрыто очень прочной суставной капсулой. Внутренняя поверхность капсулы выстлана синовиальной оболочкой, которая густо кровоснабжена и образует синовиальную жидкость. Она питает все структуры сустава путем диффузии, так как в хрящах нет кровеносных сосудов. В состав его входят хондроциты (до 10%), и межклеточное вещество (матрикс), который состоит из коллагеновых волокон, протеогликанов (их образуют хондроциты) и воды (до 80%).Протеогликаны, представленные гликозамингликанами и хондроитин сульфатом, связывают воду и волокна.

Этиопатогенез

Причинами разрушения хрящевой ткани могут быть перенесенные в анамнезе инфекционные или кристаллические артриты (ревматоидный, реактивный артриты, подагра, псориатические артропатии), острая или хроническая перегрузка сустава (спортивная, весовая), травма, гиподинамия у возрастных больных. Все это вызывает нарушение метаболизма, снижение уровня протеогликанов, потерю воды. Хрящ разволокняется, иссушивается, трескается, истончается. Происходит его разрушение, потом регенерация с потерей конгруэнтности, начинает оголяться и разрастаться костная ткань. При отсутствии лечения суставная щель пропадает, кости соприкасаются. Это вызывает острую боль и воспаление, деформацию, некроз кости.

Клиника

Первые проявления заболевания — это боль в коленных суставах при физической нагрузке, после долгой ходьбы, при охлаждении, в холодную мокрую погоду, при подъеме и спуске с лестницы, поднятии тяжестей. Больной бережет ногу. Возникает хромота. По мере развития заболевания отмечаются хруст, крепитация, затруднение движения, деформация сустава. Периодически возникают синовиты. При осмотре область сустава может быть отечна, гиперемирована, болезненна при пальпации. Возможна деформация сустава или всей конечности.

Диагностика

Для поиска причины болезни и определения степени ее тяжести необходимо назначить:

• Общий анализ крови.
• Общий анализ мочи.
• Биохимический анализ: СРБ, РФ, активность печеночных ферментов (АСТ, АЛТ), общий белок, креатинин, мочевая кислота, глюкоза.
• Рентгенография коленных суставов.
• УЗИ (если имеется киста Беккера, выпот в сустав).
• При госпитализации, кроме исследований выше, проводятся еще МРТ и денситометрия по показаниям.

Рентгенографию коленного сустава делают в боковой и прямой проекциях. К рентгенологическим признакам артроза относится: уменьшение высоты суставной щели, костные разрастания, остеофиты, остеосклероз субхондральный, кисты в эпифизах, деформация.

В начальных стадиях развития заболевания, когда еще нет рентгенологических признаков, более информативным методом исследования будет магнитно-резонансная томография (МРТ). Этот метод позволяет увидеть изменения хряща, его истончение, растрескивание, оценить состояние синовиальной оболочки. Из инвазивных методов информативным является артроскопия. Она позволяет визуально осмотреть все внутренние составляющие сустава.

Дифференциальная диагностика

Дифференциальную диагностику проводят в начальных стадиях артроза, когда не выражена еще клиническая и рентгенологическая картины. Необходимо исключить артриты различной этиологии: ревматоидный, псориатический, инфекционный, реактивный, а также подагру, поражение суставов при неспецифическом язвенном колите (НЯК), болезни Крона. При артритах будут общие и местные симптомы воспаления, соответствующие изменения картины крови и рентгена. Необходимо назначить консультацию ревматолога.

Немедикаментозное лечение

Лечение больных гонартрозом бывает хирургическое и нехирургическое, и это зависит от стадии заболевания. При первой и второй стадии возможно лечение без операции. При второй, если не было эффекта от консервативной терапии, а также третьей показано хирургическое лечение.

Неоперативное лечение бывает немедикаментозное и медикаментозное. К немедикаментозной терапии относится:

• Снижение массы тела.
• ЛФК для укрепления мышц голени и бедра.
• Устранение факторов, которые повышают осевую нагрузку на сустав (бег, прыжки, долгая ходьба, поднятие тяжестей).
• Использование трости на противоположной от больного сустава стороне.
• Ношение ортезов для разгрузки сустава.
• Массаж мышц голени и бедра, гидромассаж.
• Аппаратная физиотерапия: СМТ, электрофорез с димексидом, анальгином, новокаином, ультразвук или фонофорез с гидрокортизоном, хондроксид гелем, магнитотерапия, лазер. Также с положительной динамикой назначаются парафино-озокеритовые, грязевые аппликации. Хороший эффект имеют радоновые, сероводородные, бишофитовые ванны, гидрореабилитация.

Медикаментозное лечение

В соответствии с Европейскими рекомендациями (ESCEO) 2014 по лечению больных с остеоартрозом рекомендован алгоритм лечения остеоартроза в 4 шага:

• На первом этапе показано использование парацетамола по требованию для быстрого обезболивающего эффекта. Если у больного имеются болезни ЖКТ, то рекомендуется совмещать НПВС с гастропротекторами. Показан прием структурно-модифицирующих препаратов медленного действия. К ним относятся глюкозамин сульфат и хондроитин сульфат. Наружно на сустав — НПВП мази. Также показаны методы немедикаментозной терапии. Каждый следующий шаг не отменяет предыдущего.
• На втором этапе больным, имеющим выраженную клиническую симптоматику (острую боль) или частые синовиты, назначают курсами препараты НПВП (селективные или неселективные в зависимости от сопутствующей патологии). При неэффективности — внутрисуставное введение глюкокортикоидов (при выпоте в сустав, эффект быстрый, длительность до трех недель, вводится бетаметазон 1-2 мл или метилпреднизолона ацетат 20-60 мг) или гиалуроновой кислоты (при противопоказаниях к НПВП, сила обезболивания такая же, эффект 6 месяцев, вводится до 2 мл 3-5 раз один раз в неделю).
• Третий шаг — это последние попытки медикаментозной терапии перед подготовкой к операции. Здесь назначаются слабые опиоиды и антидепрессанты.
• Четвертый шаг — это хирургическое лечение. Показано частичное или тотальное эндопротезирование, корригирующая остеотомия, артроскопия.

Хирургическое лечение

При артроскопии возможны: визуальный осмотр внутри сустава, удаление фрагментов хряща, воспалительных элементов, резекция поврежденных участков, разравнивание разволокнившегося хряща, удаление остеофитов. Но основной целью артроскопии является постановка диагноза с целью планирования дальнейших действий.

Корригирующая остеотомия бедренной или большеберцовой кости проводится для восстановления оси нижней конечности с целью снять нагрузку с пораженного участка. Показанием к этой операции является гонартроз 1-2 стадии с вальгусной или варусной деформацией нижней конечности.

Эндопротезирование бывает тотальное и частичное. Обычно проводится пациентам старше 50 лет. Показаниями являются:

• артроз второй или третьй стадии;
• поражение участков сустава с вальгусными или варусными деформациями нижних конечностей;
• некроз кости;
• контрактуры.

Резекционная артропластика проводится больным после эндопротезирования, если имеется рецидив хирургической инфекции. После этой операции надо ходить в ортезе или с опорой.

При терминальной стадии артроза, когда сустав нестабильный (болтается), с выраженной деформацией, острой симптоматикой, при невозможности проведения эндопротезирования из-за высоких рисков или непринятия эндопротеза проводится операция — артродезирование. Этот метод позволяет избавиться от боли и сохранить конечность как опору. Укорочение конечности в будущем вызывает прогрессирование дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике.

Source: fb.ru

Читайте также

Артроз мелких суставов стопы код по мкб 10

Содержание статьи

Ревматоидный артрит – одна из нескольких форм заболеваний суставов. С ним знакомы многие представители старшего возраста. Болезнь вызывает воспаление и невыносимую суставную боль. Она прогрессирует постепенно с течением времени, перерастая в хроническую форму. В итоге этот недуг приводит к появлению деформирования, а затем и разрушения суставов и суставных хрящей, а также воспалительным процессам в тканях других органов. Этим очень серьёзным и тяжёлым заболеванием, страдают 1 человек из 100, чаще всего в возрасте от 40 до 70 лет. По закону РФ они имеют право оформить инвалидность при ревматоидном артрите.

Формы

Установлено, что ревматоидный артрит – системное заболевание. Оно связано с нарушением деятельности иммунной системы, которая по какой-то причине начинает принимать свои клетки за чужеродные и повреждать их. Это заболевание очень сложное, но отчего оно возникает до сих пор точно не известно. Есть предположения, что к его развитию причастны бактерии, вирусы, аллергены, травмы, наследственность и стрессы.

Есть множество форм ревматоидного артрита, которые с течением времени принимают такие формы, что больной теряет способность сам себя обслуживать, то есть становится инвалидом:

• Полиартрит острый и симметричный. При заболевании происходит поражение в основном мелких суставов. С течением времени пальцы рук и стоп искривляются, покрываются болезненными шишечками, больной теряет возможность передвигаться или делает это с трудом и обслуживать (скрюченные пальцы рук не позволяют не только умыться или одеться, но и приготовить себе что-нибудь покушать).
• Моноартрит острый и вялотекущий. Разрушаются суставы, имеющие крупные размеры – сначала локтевые и коленные, затем кисти и стопы. Заболевание приводит к невозможности обслуживать себя самостоятельно, двигаться.

Наблюдаются и особые виды заболевания, которые без своевременного и правильного лечения приводят к инвалидности. Это болезнь Стилла и синдром Фелти.

Болезнь Стилла. Возникает преимущественно у детей. Характеризуется сильной лихорадкой, высыпаниями на кожном покрове и полиартритом. Последний фактор со временем приводит к значительному ограничению подвижности суставов, постоянному болевому синдрому.

Синдром Фелти. Вариант суставно-висцеральной формы ревматоидного артрита. Является осложнением обычного заболевания, составляет примерно 1–1,5% от общего числа больных ревматоидным артритом. Присутствует увеличение печёнки и селезёнки, сильная пигментация кожного покрова ног, разрушение суставов и поражение лёгких, возможно проявление синдрома Шегрена.

Группы

Присвоение инвалидности полностью зависит от степени выраженности заболевания. Это решается на МСЭ (медико-социальная экспертиза) путём полного обследования больного. Главными критериями утвердительного ответа для присвоения инвалидности являются:

• Эксплуатация вспомогательных технических приспособлений (тростей, костылей, ходунков).
• Помощь пациенту других людей (социальный работник, родственники).

Также МСЭ определяет уровень способности больного к самостоятельной жизнедеятельности. Сюда относятся такие возможности, как самостоятельное обслуживание и передвижение, ориентация в пространстве, контролируемость поведения и общения, трудовая деятельность и обучение.

Существует 3 группы инвалидности, которые определяются исходя из определённых требований, составленных специалистами-медиками:

1. Первую группу дают пациентам с регулярной болью в суставах и скованностью, с очень быстрым прогрессированием заболевания.
2. Вторая группа присваивается пациентам с повторением болезни 3–5 раз в год и достаточно долгой реабилитацией. Скованность в движениях от полудня и более. Ограничение самостоятельного обслуживания, движения и трудовой деятельности.
3. Третью группу дают пациентам с редкими повторениями заболевания 1–2 раза в год. Утром подвижность суставов ограничиваетс

Артроз МКБ | «Московский Доктор»

Артроз – одно из самых распространенных заболеваний, поражающих опорно-двигательный аппарат, поражающий суставы и хрящевую ткань. Сопровождается заболевание приступами сильной, ноющей природы боли, ограничением в подвижности конечностей и характерным сухим хрустом.

Сама болезнь на первых своих стадиях моет протекать на первых парах бессимптомно, а в классификации медики присвоили ему код заболевания артроз МКБ 10 то обозначение, которое принято в международной классификации заболеваний.

Также существуют и иные принятые классификации артроза, принятые в международной медицинской практике. Так врачи выделяют следующие:

1. Полиартроз которому присвоена классификация заболевания МКБ. 15
2. Артроз, поражающий тазобедренный сустав – это коксартроз и его категория МКБ 16.
3. Артроз, поражающий копенный сустав – это гонартроз и его категория МКБ 17.
4. Артроз, поражающий суставы запястья и поясничного отдела – МКБ 18.
5. Иные типа артрозов, хотя чаще врачи диагностируют именно МКБ 10.

Именно артроз, отнесенный к категории МКБ10, имеет самую распространенную классификацию и поражает пациентов отнесенных к возрастной группе 40-50 лет. Развивается он вследствие чрезмерной нагрузки на сустав и естественного стирания, травмы или иной причины, под действием плохой экологии и вредных привычек.

Помимо этого способствуют естественному истощению сустава и избыточный вес, заболевания, поражающие кости и хрящевую ткань, а также травмы и перенесенные ранее операции.

Симптоматика патоогии

К таковым врачи относят:

– постоянную и нерпоходящую, ноющей природы боль, усиливающуюся при любой, даже незначительной нагрузке на сустав.

– боль может проявлять себя и в спокойном состоянии, но это характерно для последней стадии течения артроза.

– при артрозе приступ боли провоцирует не только пораженная кость, но и сами хрящи, поврежденные в своей структуре травмой или иным заболеванием. При отсутствии лечения – наступает полная неподвижность сустава, естественная его блокировка.

– на самой запущенной, последней стадии кость поддается деформированию.

– отечность и развитие кисты – еще одни признаки патологических изменений, протекающих в кости.

Лечение патологии

Прежде всего, курс лечения направятся на устранение путем купирования болевого синдрома, но и снятие воспалительного процесса, изменение и восстановление структуры хрящевой ткани. Для этого стоит снизить массу тела, убрать, избавившись ото всех вредных привычек, минимизировать все физические нагрузки на пораженный сустав.

В ходе лечения врачи прописывают такие препараты:

1. Анальгетики, не содержащие наркотические соединения – это может быть парацетамол и трамадол.
2. Для восстановления хрящевой ткани и купирования сильных приступов боли прописывают хондропротекторы.
3. Местная терапия в формате гелей и мазей.
4. Показана и блокада в формате укола внутрь суставной сумки, неселективные группы ингибиторов.

В вопросе применения для лечения физиотерапевтических лечебных процедур, без применения лекарств – показано проведение сеансов ультразвукового и лазерного облучения, обязательно и санаторное, грязевое лечение. Также в отдельных случаях неплохие результаты показывает и легкий курс массажа. Но проводить его должен исключительно профессионал.

Говоря о применении хирургического, оперативного вмешательств – в данном случае его проводят только в крайнем случае. Но доводить до этого не стоит – именно своевременное лечение на ранних стадиях поможет сохранить сустав и полноценно жить долгие годы, без необходимости опираться на трость и получать инвалидность.

Деформирующий артроз стопы код по мкб 10

Псориатический артрит по мкб 10.

Определение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Псориатический артрит – воспалительное заболевания костных соединений, которое сопряжено с кожным заболеванием. Псориаз является хронической неинфекционной патологией, поражающий в основном кожу.

Код М07 в Международной классификации болезней (мкб-10) принадлежит псориатическому артриту. При этом псориатический артрит является вторичным заболеванием, на фоне сформировавшегося кожного недуга. Болезнь поражает чаще женщин среднего возраста, в связи с их эмоциональным фоном.

Причины развития

По данным многочисленных исследований основной причиной псориаза и псориатического артрита является психосоматический статус пациента. Эмоциональная неустойчивость, перевозбудимость, испуг, постоянное нервное перенапряжение вызывают развитее псориаза. Также катализатором для возникновения недуга может послужить сильнейший стресс (смерть близкого человека, авария, развод и т. д.).

К другим причинам псориатического артрита можно отнести:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• Травмы (производственные, бытовые, спортивные).
• Прием некоторых лекарственных препаратов (противовоспалительные средства — ибупрофен, диклофенак, гипотензивные препараты — эгилок, атенолол).
• Инфекционные заболевания различной этиологии (вирусы, бактерии)
• Эндокринные заболевания, а также гормональная перестройка организма(гипотиреоз, сахарный диабет, беременность, менопауза)
• Злоупотребление алкоголем, наркомания, ожирение.
• Наследственность (генетический сбой приводит к передачи болезни от родителей к детям).
• Хирургическое вмешательство, рубцы мягких тканей.

Клиническая картина болезни

У большинства пациентов (около 65-70%) поражение суставов возникает после поражения кожи части пациентов, в остальных случаях либо артрит предшествует псориазу, либо эти заболевания проявляются одновременно. В большинстве случаев клиника типична для артрита, начало также может быть постепенным или резко возникшим.

К суставным проявлениям псориатического артрита относят:

• Болезненность разной интенсивности, выраженная в ночное время и в состоянии покоя.
• Утренняя скованность, уменьшающаяся или проходящая днем.
• Одновременное поражение нескольких суставов пальцев рук и ног.
• Признаки воспаления: отек и гиперемия пальцев, нарушение их функции.

Внесуставные проявления псориатического артрита:

• Общие проявления в острую фазу заболевания: усталость, апатия, депрессия, нарушения сна, снижение аппетита, субфебрилитет.
• Проявления псориаза: наличие мономорфной сыпи в виде бляшек, которые покрыты белыми чешуйками. Обычно локализация образований на пораженных суставах. Особенностью заболевания является склонностью к экссудации, резистентностью к терапии.
• Поражение ногтевой пластины, ломкость, истончение.
• Укорочение пальцев по длине.
• Системные проявления (поражение лимфоузлов, гепатопатия, синдром Рейно)
• Поражение почек (гломерулонефрит)
• Поражение органов зрения (увеит, блефарит и др.)
• Поражение нервной системы (полинейропатии)

Выделяют следующие формы псориатического артрита по мкб 10, различные по клинике и патогенезу:

1. Классическая форма: заболевание затрагивает вначале дистальные межфаланговые суставы руки ног. Проявляется характерными признаками артрита с поражением ногтевой пластины и кожи.
2. Мутилируюшая форма: более тяжелый вид болезни, который я характеризуется смещением мелких костей верхних и нижних конечностей, приводящим к укорочению пальцев (по типу «лорнетки»). В острой фазе процесса ухудшается общее состояние больного.
3. Симметричный полиартрит, имеет схожее с ревматоидным артритом течение, характеризуется симметричным поражением различных суставов в организме, но без образования ревматоидных узелков и наличия в лабораторных показателях ревматоидного фактора.
4. Асимметричный переартикулярный а

Артроз мелких суставов стоп по мкб

Как вылечить остеоартроз стопы: советы врача

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Читать далее »

Артроз стопы — заболевание суставов, при котором поражаются суставные поверхности голеностопного сустава и суставы плюсневых костей, но в первую очередь — межфаланговые суставы пальцев ног: при этом формируется артроз сустава большого пальца стопы.

Для того, чтобы эта болезнь не прогрессировала, а боли при ней отсутствовали или были минимальными, к лечению артроза суставов стопы нужно подходить очень серьезно, и оно должно проводиться сразу по нескольким направлениям — как с использованием лекарств, так и без них.

Быстрая навигация по статье:

Нелекарственные методы лечения
Обезболивающие средства
Лекарства, улучшающие состояние хрящей в суставе
Физиотерапевтическое лечение
Лечение народными средствами

Нелекарственные методы лечения

Прежде всего, врач рассказывает пациенту о том, что такое остеоартроз стопы и что он должен знать для того, чтобы предотвратить прогрессирование болезни — то есть как лечить артроз стопы:

• если у пациента если избыток веса, очень важно, чтобы он начал худеть. Высокая нагрузка на суставы ног замедляет их восстановление;
• по этой же причине — чтобы снизить нагрузки на суставы ног — пациент должен пользоваться любой возможностью посидеть там, где он раньше привык стоять. Это важно делать как в быту, так и особенно на работе;
• очень важно при этом носить свободную обувь, чтобы стопа при ходьбе чувствовала себя комфортно;

Крайне не рекомендуется носить обувь с высотой каблука больше 3-4 см, поскольку такая обувь сильно увеличивает нагрузку на большой палец стопы и его суставы.

Если врач сочтет это необходимым, нужно носить специальные ортопедические стельки и вкладыши или же особую ортопедическую обувь, которая должна подбираться под строгим контролем специалиста. Следование рекомендациям специалиста позволяет значительно уменьшить симптомы артроза стопы.

Лекарства

В лечении этого недуга могут использоваться лекарства различных групп. Каждая из этих групп решает какую-то свою лечебную задачу — снимает боль, уменьшает воспаление в суставах, останавливает прогрессирование болезни, улучшает восстановительные процессы в суставах. Вкратце расскажем об основных таких группах лекарств.

Обезболивающие средства

Цель этих лекарств — уменьшить или полностью купировать боли при остеоартрозе стопы. По большому счету, эти лекарства не лечат причину болезни, но зато неплохо помогают справиться с болезненными ее проявлениями.

Прежде всего это лекарства — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), к которым относятся парацетамол, ацеклофенак, диклофенак и другие. Индометацин в этом плане особенно полезен, поскольку считается, что он не только уменьшает боли, но и способствует регенерации хрящей в пораженных суставах.

Обычно эти препараты неплохо справляются с симптомами болей в области суставов стоп, но, к сожалению, они имеют свои побочные эффекты: при приеме этих препаратов велик риск возникновения проблем со слизистой желудка — вплоть до возникновения язв и желудочного кровотечения, особенно у людей пожилого возраста.

У таких лекарств, как нимесулид и мелоксикам, эти побочные эффекты выражены слабее, но и стоимость их выше.

Лекарства из группы обезболивающих препаратов должны назначаться только по рекомендации врача. Бесконтрольно и длительно их использовать крайне не рекомендуется, поскольку при этом больной человек, перестав чувствовать боль в суставах стопы, перес