Болезнь шпора: симптомы и лечение в домашних условиях, фото, как лечить пяточную шпору

Содержание

Почему возникает пяточная шпора и как ее лечить

Лечение пяточной шпоры. Пяточная шпора это заболевание подошвенный фасциит. Пяточной шпорой его называют в народе. Если человек обратился к врачу с жалобой на боль в пятке, то, скорее всего, поставят именно такой диагноз. Этот недуг чаще встречается у более старших людей, от 45 лет и выше.

Рассмотрим что это за заболевание, причины его возникновения, как оно лечится, и как предупредить появление. Что такое пяточная шпора? Когда говорят о пяточной шпоре, то имеют в виду нарост в виде крючка, который образуется на подошве пяточной кости.

Подошвенный фасциит это воспалительно-дегенеративные изменения плантарной фасции. Это связка, которая состоит из большого количества сухожильных волокон. Связка соединяет нижнюю часть пяточной кости и фаланги пальцев. Её функция заключается в поддержании продольного свода стопы в комфортном физиологическом положении. Она отвечает за сгибание и разгибание ступни при ходьбе и движениях человека.

Общие сведения

При фасциите при большой нагрузке фасция слишком сильно растягивается, часть волокон разрывается. По этой причине начинается воспалительный процесс и у человека появляется боль.
Сначала поврежденные волокна еще могут самовосстанавливаться, когда стопа в покое. Но если происходит систематическое воздействие фактора, который травмирует, то процессы регенерации прекращаются, то есть нарушаются, и уже начинается болезнь шпоры, которая в медицине называется плантарный фасциит.

При этом заболевании происходит костные разрастания, то есть образуется нарост, краевой остеофит, на подошвенной области пяточной кости. Это приводит к постепенному уплотнению и окостенению тканей фасции. Однако резкая боль, которая есть при ножной шпоре, с этим наростом не связана.

Боль при наступании на пятку возникает из-за того, что идет неинфекционный воспалительный процесс там, где произошел разрыв волокон. Поэтому пяточная шпора это только результат развивающегося заболевания, его признак, но не основная первопричина.

У болезни пяточной шпоры могут быть опасные последствия. Поэтому нельзя игнорировать симптомы и не проводить своевременное лечение, иначе может быть частично ограничена подвижность.

Подробности

Из-за чего появляется пяточная шпора

Просто убрать симптомы заболевания будет недостаточно, важно выяснить его причины. Потому что лечение только симптомов оставит недуг, и человек почувствует лишь недолгое облегчение.

Считается, что основная причина появления шпоры на пятках это плоскостопие. Более 80% случаев фасциита развивается у людей, которые страдают плоскостопием. Это связано с тем, что происходит опущение свода ступни, и идет постоянное напряжение фации и хроническое воспаление.

Также шпоры на пятке могут появиться из-за травмы ступни, когда были большие повреждения волокон фасции. Это причина свойственна спортсменам, однако может быть и в обычной жизни.

Ещё фасциит может возникнуть из-за лишнего веса. Из-за избыточной массы идёт усиленная нагрузка на кости и суставы, также страдают и связки. Из-за этого начинается формирование пяточной шпоры.

Иногда это болезнь возникает у беременных женщин из-за увеличения веса. Чаще всего это заболевание возникает у женщин, потому что они носят узкую обувь и высокие каблуки, или слишком плоскую подошву. Для такой обуви свойственно неестественное положение ступни, и идёт дополнительная нагрузка.

Если у человека есть острые хронические заболевания, то они также способствуют развитию фасциита, формируются шипы на стопе. Хронические заболевания могут быть такие как, подагра, остеохондроз, артрит артроз, атеросклероз. Все эти заболевания тоже могут спровоцировать фасции.

Это заболевание чаще поражает пожилых людей. В возрасте 76 лет у более 70% пациентов есть плантарный фасциит. Это связано с тем, что происходят дегенеративные изменения в ступне, снижается способность мышц и связок к восстановлению, уменьшается жировая прослойка и становится хуже кровоснабжение.

Также если человек большую часть времени проводят стоя, он склонен к развитию фасциита из-за постоянной лишней нагрузки на фасцию. Важно чтобы в жизни человека присутствовала постоянная физическая нагрузка, было сбалансированным питанием, отсутствовали вредные привычки. Всё это может послужить толчком воспаление пяточной области.

Симптомы пяточной шпоры

При развитии плантарного фасциита человек чувствует боль, которая усиливается при ходьбе. Боль возникает из-за воспалительного процесса, где был разрыв волокон, а не из-за шипов на пятке.

Наиболее сильную боль человек испытывает утром, потому что ночью разорванные волокна могут срастись, а при нагрузке на фасцию опять происходит надрыв. Поэтому возникает резкая боль. В течение дня интенсивность снижается и может усилиться концу дня из-за нагрузки на ноги.

Чтобы поставить диагноз нужно знать место острой боли. Боль обычно носит локальный характер, человек чувствует как будто бы гвоздь или иглу в пятке, иногда боль распространяется по всей площади подошвы.

Боль может быть резкой, ноющей или пронизывающей. Если прощупать это место пальцами, то будет усиление болезненности при надавливании на боковые стороны пятки и её подошвы. Иногда может измениться походка при наличии шпоры на пятке. Это происходит инстинктивно, человек пытается перенести нагрузку с больной пятки на переднюю часть ступни или внешнюю сторону. И поэтому получается, будто прихрамывающая походка. На пятке могут появиться мозоли, краснота.

Диагностика заболевания пяточной шпоры

Заниматься самолечением и ставить самостоятельно диагноз, смысла никакого нет, нужно обязательно обратиться к врачу, ортопеду или хирургу. Для начала врач соберёт с пациента информацию и произведет осмотр.

Для подтверждения диагноза пациента отправят на узи, чтобы увидеть воспаление плантарной фасции, и убедиться в наличии краевого остеофита. При прохождении лечения УЗИ показывает динамику изменения заболевания.

В некоторых случаях назначают рентгенологическое обследование, чтобы определить причины болезни. Процедуру часто делать нельзя из-за облучения организма.

Также могут использовать метод диагностики МРТ. Он позволяет рассмотреть очаг воспаления и специфику костного разрастания.

Лечение шпоры в пятке

Конечно, можно попытаться вылечить заболевания народными средствами. Однако лучше обратиться к традиционной медицине, и лечить плантарный фасциит под контролем врача, в этом случае результаты будут более четкие, и не возникнет осложнений.

Если у человека есть заболевание пяточная шпора, нужно сразу обращаться к врачу за лечением. Потому что чем раньше принять меры, тем быстрее будет выздоровление. Проблему нужно рассматривать комплексно, снять болевой синдром и остановить воспаление. Так же будет остановлено разрастание костного образования.

Врач порекомендует, как выбрать правильную обувь, какие ортопедические стельки использовать, также во время сна фасция должна быть зафиксирована в натянутом положении при помощи эластичного бинта.

Для снятия болевого синдрома используют нестероидные противовоспалительные препараты и местно-раздражающие мази. Их также назначает врач.

В некоторых случаях назначают физиотерапевтические процедуры, массаж и гимнастику. Интенсивность и чистоту назначает врач.

В запущенных случаях приходится прибегать к хирургической операции. В любом случае главное подойти к системе систематично и регулярно, чтобы вылечить это заболевание.

Врач назначает пациенту противовоспалительные препараты местного действия, гели или мази. Их нужно наносить локально для снятия воспаления и боли. К мазям и гелям относятся вольтарен, Фастум, Индометацин. если применение гелий или мази невозможно, их можно заменить инъекциями или таблетками.

Как дополнительное лечение врач может назначить принимать местно-раздражающее препараты. Это перцовый пластырь, горчичники. Это необходимо для стимулирования кровотока и восстановительных процессов.

Хирургическое вмешательство назначают только в крайнем случае.

Из физиотерапевтических процедур назначают:
фонофорез для эффективного проникновения лекарств и усиления микроциркуляции;

электрофорез для улучшения доставки ионов лекарств к месту воспаления;
Лазеротерапия для направления светового пучка электромагнитного излучения на пораженный участок. Это нужно для снятия болевого синдрома и устранения воспаление фасции.

Ударно-волновая терапия. Ударно-волновая терапия это новый метод лечения пяточной шпоры. Когда другие варианты лечения не помогли, прибегают к ударно-волновой терапии. Происходит направленное воздействие на шип ультразвуковых волн разной частоты.

После этой процедуры кальциевые отложения становятся рыхлыми, распадаются и выносятся с потоком крови. Также это благотворно влияет на кровообращение и регенерацию воспаления, проходит напряжение и боль.

Такие методы считаются более эффективными и безопасными, не требуется прибегать к внешнему повреждению, нет осложнений.

Как избежать развития заболевания

Главной мерой профилактики является здоровый образ жизни. В рационе человека должно быть сбалансированное питание, поддержка нормального веса, нужно употреблять достаточное количество воды и давать организму физическую активность. Также требуется выполнять специальную гимнастику для ступней. И не забывать после активного трудового дня давать организму полноценный отдых.

Если в здоровье произошли какие-то отклонения, нужно обязательно обратить на это внимание.

Болезнь шпоры | Суставы

Пяточная шпора — неприятный и очень болезненный недуг. Он может сопровождаться инфекцией или носить неинфекционный характер.

Любой человек, столкнувшийся с такой проблемой, старается решить ее как можно быстрее, ведь нарост на пятке вызывает при ходьбе боль, то есть мешает повседневной деятельности человека. Поэтому многие интересуются тем, что такое пяточная шпора и как ее лечить в домашних условиях. Шпору на пятке иначе называют плантарным фасциитом.

Что это такое?

Пяточная шпора – это разрастание костной ткани в виде шипа в зоне бугра кости пятки или около ахиллова сухожилия. Чаще всего патология выявляется у людей среднего и пожилого возраста, причем у женщин предрасположенность выше.

Причины возникновения

Пяточная шпора, или плантарный фасциит, относится к группе дегенеративно-воспалительных заболеваний. Поражаются мягкие ткани пяточного бугра в месте прикрепления мышечных сухожилий. Иногда при этом воспаляется и ткань надкостницы.

В месте воспаления и образуются костные выросты, называемые шпорами. Они оказывают давление на мягкие ткани, это становится причиной возникновения болей. Боль усиливается при нагрузке на пятку или после периода отдыха (так называемая стартовая боль).

К наиболее частым причинам возникновения пяточной шпоры можно отнести:

Избыточный вес;
Продольное плоскостопие;
Травмы;
Интенсивные спортивные нагрузки;
Сосудистые или нейродистрофические изменения в области пятки;
Нарушения водного и солевого обмена в организме, приводящие к скоплению избыточных солей в тканях;
Остеохонодроз в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, создающий неправильное распределение нагрузки на стопе.

Все эти факторы приводят к чрезмерной нагрузке на пятку. При постоянной перегрузке и травматизации сухожилий и ткани надкостницы возникает хроническое воспаление, которое и становится причиной частичного окостенения сухожилий и возникновения пяточной шпоры.

Обычно это боли при ходьбе (особенно боли возникают по утрам, при вставании с кровати или после того как человек долго сидел), чаще всего они возникают из-за хронического воспаления подошвенной фасции, и реже, в запущенных случаях, боль связана непосредственно с травматизацией мягких тканей костными разрастаниями, которые и называют в народе «пяточными шпорами» и которые оказывают давление на мягкие ткани.

Другой важный симптом это резкая и неожиданная боль в области пятки, возникающая безо всяких видимых причин и травм.

Как выглядит пяточная шпора: фото

На фото ниже показано, как проявляется заболевание у человека.

Диагностика

Пяточную шпору можно заподозрить на основании типичных жалоб на боли при ходьбе и осмотра стопы с прощупыванием пяточной кости. Но для подтверждения диагноза необходимо проведение:

рентгена стопы с выявлением типичного нароста,
ультразвукового обследования,
проведения анализов крови и биохимии крови для исключения других заболеваний пяточной области – синдрома Рейтера, ревматоидного артрита или болезни Бехтерева.

Лечение пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры продолжительное и проводится в домашних условиях. На сегодняшний день существуют следующие методы для избавления от недуга:

Ударно-волновая терапия — современный и эффективный метод лечения пяточных шпор. Принцип действия заключается в воздействии на шпору ультразвуковых волн, которые подаются импульсно. Метод имеет противопоказания: беременность, нарушения свертываемости крови, онкологические заболевания.
Использование противовоспалительных и обезболивающих препаратов: гидрокортизона, новокаина, йодистого калия. Для облегчения доставки препарата к месту воспаления используют электрофорез.
Рентгенотерапия: воздействие на очаг воспаления с помощью рентгеновского излучения. С этой же целью используют токи высокой частоты (УВЧ), лазеротерапию, магнитотерапию.
Использование противовоспалительных мазей, компрессов, ванночек и т.д.
Изменение режима нагрузок на стопу, регулярные массажи, лечебная физкультура, ношение ортопедических стелек, мягких подпяточников.
Лекарственные блокады, посредством инъекций противовоспалительных и обезболивающих препаратов непосредственно в место воспаления. Процедура должна осуществляться хирургом, так как высок риск травмы иглой связок стопы или сухожилия икроножной мышцы, или инфицирования. Метод позволяет достичь стойкой ремиссии на несколько лет.

Лучше всего помогает комплексное лечение «пяточной шпоры», которое вообще-то довольно затруднено. В самых запущенных случаях возможно хирургическое вмешательство.

Препараты для лечения пяточной шпоры

Это очень болезненное состояние – пяточная шпора – лечение его может затянуться для тех, кто не доверяет современной медицине. Те же, кто точно выполняет все предписания врача, имеют хорошие шансы излечиться быстро и качественно, потому что противовоспалительные препараты в сочетании с тщательно подобранной диетой, гимнастикой, физиотерапией способны творить чудеса. Консервативное лечение пяточной шпоры предполагает применение средств, относящихся к НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).

Это широкая категория, самыми известными представителями которой являются диклофенак, димексид, дипроспан. Однако эти средства нельзя применять долгое время, они запрещены людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью. К тому же НПВП не снимают боль моментально, должно пройти некоторое время. Если больной не может прекратить активную деятельность, приходится делать обезболивающий укол долговременного действия – так называемую блокаду.

Физиотерапевтический комплекс

Комплекс гимнастических упражнений, массаж, грязевые и минеральные ванны, ультразвуковая терапия позволяют снизить обострение. Для улучшения медикаментозного воздействия на участки пораженных тканей используются:

Сонофорез — проникновение медикаментов осуществляется с помощью ультразвуковых волн.
Электрофорез — лекарственный препараты проникают вглубь мягких тканей под воздействием гальванического тока (низковольтных электрических импульсов).

Физиотерапевтический комплекс может также включать в себя инъекции кортикостероидов — противовоспалительные стероидные препараты в смеси с анестетиком вводятся в область подошвы или в пятку. Широкий выбор мероприятий позволяет подобрать средства практически для любого пациента.

Нужно подобрать правильную обувь

Первое, что необходимо сделать при воспалении подошвенной фасции — это подобрать правильную обувь. Без этого нет смысла вообще начинать лечение. Обувь при подошвенном фасциите должна быть на небольшом каблуке — до 5 см (для женщин) и внутренние стельки или вставки под пятку с дырочкой под болевую зону.

Каблук выше или ниже 5 сантиметров — это фактор усиления боли при неправильной нагрузке на стопу и растяжения фасции. Лучше всего — ортопедическая обувь, которая поддерживает свод стопы, исправляет неправильное положение.

Ортопедические стельки

Днём важно распределить нагрузку тела на всю стопу. Для того, чтобы правильно распределить давление на всю стопу, необходима ортопедическая стелька. Но не та стелька, которая делается из жёсткого пластика, а индивидуальная мягкая стелька.

При встрече с жёсткой стелькой боль не уменьшается, а усиливается! Неправильно подобранные стельки могут вызвать обострение заболевания. Другое дело — индивидуальная мягкая стелька. У врача-ортопеда есть заготовка, которая разогревается и человек как бы протаптывает в ней отпечаток своей стопы и за счёт этого оттиска давление грамотно распределяется на всю стопу. В стельке есть подковка для разгрузки под пятку.

Также дугообразные подпяточники можно приобрести отдельно и вставлять как вкладыши в обувь. Индивидуальные стельки и подпяточники при шпоре в пятке изготавливают врачи-ортопеды сами, но есть и массового изготовления стельки и подпяточники.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Для лечения пяточной шпоры в домашних условиях применяют разные способы, но ими не следует заменять медикаментозную терапию, назначенную доктором. В качестве дополнительных средств эффективны следующие:

Головку репчатого лука (горького) разрезать напополам и капнуть на поверхность среза 1 каплю дегтя. Привязать половину луковицы к больной пятке на несколько часов. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.
Горячие ванночки с морской или поваренной солью из расчета 3 ст. л. на литр воды. Процедура проводится ежедневно перед сном в течение 25-30 минут. Ноги после не мыть, кожу вытереть насухо и надеть на всю ночь махровые или шерстяные носки.
Перед сном после распаривания ног можно накладывать компресс с медицинской желчью. Средством смазывают пятку и закрывают ее пищевой пленкой. Курс проводят, пока не наступит облегчение.
Листья или корни хрена нужно отварить в течение 5 минут (на литр воды 100 грамм сырья). Затем отвар слегка остудить и опустить в него больную часть ноги, пока вода не станет прохладной. Процедуру повторяют дважды в неделю.
Литровую банку на 3/4 объема заполнить свежими ягодами растения, долить доверху медицинский спирт и настаивать смесь 1 неделю. В полученном настое смачивать марлевую салфетку и прикладывать к больной пятке в виде компресса на ночь. Применять однократно или двукратно в неделю.
Прогревание пятки раствором бишофита, которым нужно смочить марлю, приложить его на ночь и снять утром, тщательно смыв с кожи остатки компресса. Курс составляет 10-15 процедур.

При пяточной шпоре прогноз благоприятный, если лечение начато вовремя и назначено специалистом. Длительное развитие фасциита не только приносит в повседневную жизнь ощутимый дискомфорт и боль, порой с необходимостью соблюдать постельный режим до 3-4 месяцев и дольше, но и чревато такими осложнениями, как повреждение нервных волокон, снижение подвижности, откалывание остеофита.

Упражнения

Перед тем, как приступить к выполнению комплекса упражнений, обязательно нужно провести разминку. Если выполнять их регулярно, то шпора может стать более эластичной и уменьшатся болевые ощущения.

Для начала необходимо опереться ладонями о стену, а стопы поставить друг за другом, как при ходьбе по бревну или канату. Причем больная нога должна находиться сзади. Затем следует медленно присесть и зафиксироваться в таком положении на 15 секунд. Это упражнение отлично походит для разогрева мышц. Повторять для каждой ноги 10 раз.
Для этого упражнения необходимо встать на невысокий порожек до 5 см двумя ногами, (при этом пятки должны свисать). Затем начать наклоняться в сторону стены придерживаясь ладонями, до ощущения напряжения мышц голени. После чего необходимо замереть на 15 секунд. Выполнять 10 раз, после чего передохнуть и проделать те же действия, только уже стоя на одной ноге.
Следующее упражнение выполняется при помощи мяча, пластиковой бутылки или валика. Необходимо положить предмет под стопу и перекатывать его около 5 минут.
Нужно взять различные мелкие предметы (монеты, камешки, орешки) и рассыпать их по полу. Затем сесть на стул и собрать их какую-либо емкость пальцами ног. Упражнение не только помогает избавиться от пяточной шпоры, но и предотвратить ее возвращение.
В заключение следует провести упражнения для растяжения нароста. С помощью ленты или руками необходимо подтянуть к себе стопы, добившись максимального сгиба. После этого зафиксировать их в таком положении на 15 секунд. Выполнять 10 раз.

К какому врачу обратиться

Для лечения пяточной шпоры нужно обратиться к ортопеду. Он назначит ортопедические изделия, помогающие при ходьбе (специальные стельки), лечебные препараты, при необходимости направит больного на лечение ударно-волновым методом. Также можно обратиться к остеопату, ревматологу. Для людей с лишним весом будет полезна консультация эндокринолога или диетолога.

Профилактика пяточной шпоры

Профилактические мероприятия обязательно нужно соблюдать лицам, которые предрасположены к образованию шпор на пятках. Соблюдение несложного свода правил на начальном этапе плантарной фасции поможет избежать развития заболевания:

носить удобную обувь, у которой высота каблука не превышает 5 см.;
предупреждать травмы и перегрузки стоп во время занятий спортом;
поддерживать оптимальный вес тела, не переедать;
выполнять упражнения для связок и мышц стоп;
своевременно лечить болезни суставов и соединительной ткани;
своевременно лечить болезни опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, патологии с позвоночником).

И помните, выполнение гимнастики, активный образ жизни и профилактические осмотры у врача помогут забыть о пяточной шпоре раз и навсегда.

Пяточная шпора

Краткая характеристика заболевания

Как лечить пяточную шпору? Этот вопрос актуален для сотен тысяч людей, поскольку данное заболевание может проявиться у любого человека в любом возрасте. Оно характеризуется острыми, порой нестерпимыми болями при опоре на пятку. Многие пациенты говорят о том, что пяточная шпора – это словно гвоздь, который не дает им покоя ни днем, ни ночью. И именно поэтому исследователи из разных стран неустанно работают над разработкой новых лекарственных препаратов и методик, которые смогли бы избавить больных от ужасных мучений.

Что касается непосредственно самой болезни. Пяточная шпора представляет собой изменение мягких тканей, в результате которого появляется костное разрастание в области подошвенной поверхности пятки. Наросты (часто их называют шипами) имеют разные размеры. Впрочем, интенсивность болей зависит вовсе не от этого. Нередко случается так, что крупные шипы практически не ощущаются, а вот небольшие наросты превращают жизнь человека в ад.

Причины образования пяточной шпоры

В подавляющем большинстве случаев пяточная шпора развивается на фоне плоскостопия. Дело в том, что при плоскостопии существенно меняется распределение нагрузки на стопу и перенатяжение сухожилий. Как результат, в области стопы начинают формироваться воспалительные процессы поверхностного слоя костной ткани. Так и появляется пяточная шпора, симптомы которой значительно снижают качество жизни человека. Кроме плоскостопия, причинами заболевания могут быть: нарушения обменных процессов, острые и хронические травмы пятки, неправильное функционирование системы кровообращения, плохая проходимость сосудов, а также некоторые хронические воспалительные заболевания – полиартрит, артрит, болезнь Бехтерева.

Независимо от причины, лечение пяточной шпоры должно начаться как можно быстрее. При главные усилия врачей сосредоточены на устранении основного фактора, вызвавшего развитие воспаления. Заметим также, что модное в последние годы народное лечение пяточной шпоры не решает проблемы с острыми болями. Разумеется, народные средства способны на время уменьшить интенсивность болевых ощущений, но они не устраняют причины их появления, поэтому участи хирурга или ортопеда в процессе лечения является обязательным.

Пяточная шпора – симптомы и клиническая картина

Как уже было сказано выше, главным признаком пяточной шпоры является сильная боль в районе пятки, проявляющаяся практически при любых нагрузках на ногу. В первое время боль может стихать к середине дня, но затем она становится постоянной, мучает больного в любое время суток. По этой причине многие люди с диагнозом пяточная шпора передвигаются с помощью костылей, чтобы хоть как-то снизить нагрузку на пятку.

Пяточная шпора – лечение традиционными методами

При выборе методики лечения воспаления, врачи учитывают самые разные факторы, в том числе и причину заболевания. Как правило, они останавливаются на консервативном лечении пяточной шпоры, включающем в себя:

массаж и лечебную гимнастику, направленную на нормализацию работы кровеносной системы;
ультразвук, УФО, лазерную терапию, электрофорез, магнитотерапию и другие физиотерапевтические процедуры;
снижение нагрузки на воспаленную область, для чего используются ортопедические стельки, специальная обувь и костыли;
ударно-волновую терапию – это новый и достаточно эффективный метод лечения, но назначают его далеко не всем, поскольку УВТ может привести к разного рода осложнениям.

Если консервативное лечение пяточной шпоры не приводит к ожидаемым результатам, то пациентам назначают лекарственную блокаду. Данная процедура заключается в введении противовоспалительных средств, но проводить ее должен только опытный специалист, поскольку требуется точно определить количество препаратов, а также место и глубину их введения. Если все сделано правильно, то симптомы пяточной шпоры исчезнут на несколько лет, но в случае ошибки возможно проявление различных осложнений, например, нагноения в месте инъекции, разрушение фасций или некроза мягких тканей.

На поздних стадиях пяточная шпора лечится с помощью оперативного вмешательства. Показания к нему ограничены, что связано с высоким риском и тяжелыми последствиями, однако, в некоторых ситуациях операция является действительно единственным выходом.

Пяточная шпора – лечение народными средствами

Народные рецепты рассчитаны на длительное применение, поэтому эффект от них проявляется через 3-6 недель после начала курса лечения. И в любом случае вам стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы народное лечение пяточной шпоры не привело к еще большим болям. Что касается рекомендуемых процедур, то наиболее эффективные из них мы перечислили ниже:

скрутите жгутик из коры березы, придайте ему форму кренделька, оберните бинтом и поместите в обувь таким образом, чтобы пятка попадала точно в получившееся отверстие. Это позволит снизить нагрузку на воспаленную область;
делайте теплые ванночки для ног перед сном – для их приготовления используется 0,5 литров воды с добавлением стакана мочи. Длительность процедуры – 15-30 минут. После ее окончания ноги лучше не вытирать, а дать им высохнуть, после чего надеть теплые носки и лечь в постель. Также для ванночек может использоваться крепкий солевой раствор (2-3 ложки соли на 1 литр воды), но в этом случае процедура длится уже 30-40 минут;
приложите к больному месту ломтик свиного сала и зафиксируйте этот своеобразный компресс с помощью бинта. Вместо сала можно использовать сырой картофель;
натрите черную редьку на мелкой терке и прикладывайте полученную кашицу к шпоре каждый день на время ночного отдыха. В данном случае народное лечение пяточной шпоры принесет свои плоды уже через 3-4 сеанса. По крайней мере, стихнут острые боли, что крайне актуально для людей, которые порой не могут заснуть из-за болезненных ощущений в области пятки.

Видео с YouTube по теме статьи:

Чем и как лечить шпоры на пятках: лекарственные препараты и народные рецепты

Пяточная шпора или плантарный фасциит – болезненное образование в месте прикрепления связок к стопе. Шиповидное разрастание костей доставляет человеку мучительную боль при нагрузке на ноги. Возникают натоптыши, кожные наросты.

Пяточная шпора – опасный симптом, сопровождающийся воспалительным процессом. Остеофит возникает по нескольким причинам. При первых признаках изменения пяточной кости требуется курс профилактического лечения.

Причины возникновения

От резких болей в пятке, напоминающих укол острым предметом, страдает немало людей, особенно, пожилого возраста. После 50 лет суставы подвержены патологическим процессам, кости сильнее деформируются.

В последние годы всё чаще недуг диагностируется у молодых женщин. Виной всему – высокие каблуки, модная, но неудобная обувь.

Здоровьем часто пренебрегают, если речь идёт красоте. Результат – ухудшение состояния опорно-двигательного аппарата, деформация суставов, натоптыши, другие напасти.

Приводит к развитию пяточной шпоры:

продольное плоскостопие. Неправильное распределение нагрузки на сухожилия, кости в области стопы приводит к появлению шиповидных наростов;
тесная обувь, высокий каблук, неудобная колодка;
избыточный вес. Ногам сложно выдерживать непомерную тяжесть, после сорока лет многие тучные люди замечают изменения в костях, хрящевой ткани;
регулярные высокие нагрузки на стопы. Группа риска – спортсмены;
травмы пяточной кости;
хождение с тяжёлыми сумками, огромные каблуки. Всё проходит бесследно до поры до времени. Два фактора усиливают негативное действие на ноги;
заболевания позвоночника, травмы, хронические патологии нижних конечностей.

Симптомы и признаки

Пяточная шпора – опасное явление, сопровождающееся воспалительным процессом. Плантарный фасциит редко возникает как самостоятельное заболевание. Патологическое изменение пяточной кости наблюдается при некоторых болезнях суставов, например, артрите. Несмотря на скромные размеры – от 3 до 12 мм, вырост вызывает болезненность в области пятки, возникают натоптыши и наросты на коже. (О шипицах на ноге прочтите на этой странице).

Как распознать шпору на пятках? Запомните признаки:

при нагрузке на стопу тело пронизывает резкая, сильная боль. Кажется, что под ногу попал гвоздь;
начальный этап характеризуют сильные боли по утрам, ослабевающие днём. Вечером ощущения ещё болезненнее;
развитие воспалительного процесса в пяточной области вызывает боль не только в определённое время суток, но и при каждом шаге;
больному приходится опираться на носок, избегать давления острого конца шпоры на мягкие ткани. Для многих единственный выход – костыли.

Диагностика недуга

Врач определяет наличие выроста при помощи пальпации. Обязательная беседа с больным для уточнения времени суток, когда проявляются симптомы. Важно выяснить интенсивность болевых ощущений.

В большинстве случаев назначают:

рентгенографию. На снимке хорошо заметен шипообразный вырост, острым концом травмирующий мягкие ткани. Возможно, причиной изменения костной ткани стал перелом. Рентгенография подтвердит или исключит это предположение;
анализ крови на биохимию. Не отказывайтесь от исследования. Без него невозможно исключить ревматические заболевания, вызывающие болезненность в пятке.

Чем лечить аллергическую сыпь на теле у ребенка? Узнайте эффективные методы.

Для чего применяется и от чего помогает ихтиоловая мазь? Ответ есть в этой статье.

Как лечить шпоры на пятках

Поиск причины патологии определяет дальнейший ход терапии. Выявление фоновых заболеваний требует их лечения. Во многих случаях резкие боли вызывает не образование шиповидной формы, а воспаление внутри пятки.

Как избавиться от шпоры на пятке? Методы лечения:

лекарственные препараты. Эффективные гели, мази, кремы уменьшат воспаление. Через две недели воспалительный процесс должен затухнуть. Рекомендованы – Ибупрофеновая, Индометациновая, Гидрокортизонвая мази от шпоры на пятке, гель Диклофенак. Перед нанесением обязательно распарьте подошву. Изучите инструкции – есть противопоказания;
лечебная гимнастика. Под руководством ортопеда изучите комплекс упражнений, улучшающих кровоснабжение нижних конечностей;
физиотерапия. Облегчают состояние больного, снижают болезненность физиотерапевтические процедуры: лазерная терапия, электрофорез, магнитотерапия, минеральные ванны, использование волн высокой частоты;
лечебный массаж рекомендован по направлению ортопеда. Подвижность стоп, эластичность связок важная для предупреждения застоя крови, снижения риска травматизации;
подпяточники, лечебные стельки. Ортопедические средства от шпор распределяют нагрузку на большую площадь стопы, заметно снимают болезненность в пятках.

Народные методы и рецепты

На домашние рецепты уповают многие. Вылечить пяточную шпору одними народными средствами невозможно. Воспаление постепенно уйдёт, боли стихнут, но достижение результата потребует немало времени.

Как вылечить шпору на пятке в домашних условиях народными средствами? Врачи рекомендуют сочетание основного и народного лечения. Ванночки, компрессы, сухое тепло принесут облегчение.

Важно! Натуральные компоненты хорошо действуют на ранних стадиях заболевания. Запущенные случаи требуют нанесения сильнодействующих противовоспалительных мазей.

Поваренная соль

возьмите 500 г крупной соли, насыпьте на противень. Хорошо разогрейте в духовке. Высыпьте соль в миску, погрузите больную пятку, хорошо прогрейте;
вскипятите 5 л воды, насыпьте 1 кг соли. Погрузите стопу в раствор, остуженный до приемлемой температуры. Делайте горячие ванночки ежедневно. Курс – 10 процедур;
понадобится столовая ложка поваренной соли, столько же жидкого мёда, 10 мл йода. Компоненты смешайте, приложите компресс к болезненной области, держите четверть часа. Проводите сеанс 2–3 раза в неделю.

Бишофит

Природный раствор эффективен во время терапии многих болезней. При пяточной шпоре средство хорошо снимает воспаление. Минералы, микроэлементы проникают глубоко в ткани, благотворно действуют на кожу ног.

Как делать компресс с бишофитом:

прогрейте поражённую стопу грелкой или погрузите её в горячую воду на 5 минут;
рассолом бишофита пропитайте марлю или салфетку, сложенную в несколько слоёв;
приложите к пятке, накройте полиэтиленовой плёнкой, наденьте носок;
компресс делайте вечером. Утром вымойте ногу;
курс лечения – 15 процедур, периодичность – через день.

Прополис

Целебные свойства натурального средства известны давно. Компрессы с прополисом снимают боль, предупреждают рецидивы воспалительного процесса.

разогрейте кусочек прополиса на водяной бане;
сделайте лепёшку;
приложите к больному месту, закрепите чистой тканью;
наилучший результат отмечен при ежедневных вечерних процедурах;
утром компресс из прополиса удалите, вымойте стопу.

Речной или морской песок

По возможности выберитесь к реке или морю, подольше принимайте «песочные ванны». Тепло отлично сохраняется, ноги прогреваются «до костей».

В моменты обострения держите под рукой песок. Его можно привезти из поездки за город или купить в зоомагазине. Грейте ноги перед сном, боли ослабеют.

Оперативное вмешательство

В некоторых случаях все предложенные способы не приносят заметного облегчения, лечащий врач предлагает операцию. Так можно остановить ярко выраженный воспалительный процесс.

Обратите внимание! Хирургическое вмешательство рекомендовано в случае, когда воспаление прогрессирует, боли усиливаются.

Предлагаем к прочтению интересную статью о лечении контагиозного моллюска у взрослых и детей.

Чем и как вывести веснушки на лице? Ответ прочтите на этой странице.

Перейдите по ссылке http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html и узнайте подробности о лечении вируса папилломы человека у женщин и мужчин.

Меры профилактики

Терапия пяточной шпоры – трудоёмкий, длительный процесс. Проще соблюдать несложные правила и не беспокоиться о состоянии костей, кожи и суставов.

носите удобную обувь, подбирайте не только по параметрам «модно – немодно», но и «вредно для ног – безопасно»;
не бегайте целый день на высоких каблуках, тем более, на шпильках. В крайнем случае надевайте обувь на платформе или низком каблуке хоть на пару часов;
регулярно ходите босиком – дома, по траве, песку, по неровной местности. Так вы тренируете стопы, предотвращаете риск деформации костной ткани;
своевременно лечите заболевания позвоночника, следите за состоянием суставов. Слабый опорно-двигательный аппарат – причина многих поражений костной ткани;
проверяйте наличие плоскостопия. Этот дефект стопы может развиться не только в детские годы. Регулярное ношение обуви на плоской подошве провоцирует недостаточный изгиб стопы;
следите за своим весом. Высокая степень ожирения провоцирует излишнее давление на ступни, создаёт ненужную нагрузку на костно-мышечную систему;
выбирайте виды спорта с дозированной нагрузкой на стопы. Высокая интенсивность тренировок – нагрузка не только на сердечно-сосудистую систему, но на костно-мышечный аппарат. Задумайтесь о будущем, грядущей старости. Костыли? Нет, проще заботиться о здоровье стоп.

Далее медицинский видео — справочник из которого можно узнать ещё несколько советов для лечения пяточной шпоры:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Источники:

http://medsimptom.org/pyatochnaya-shpora/

http://www.neboleem.net/pjatochnaja-shpora.php

Чем и как лечить шпоры на пятках: лекарственные препараты и народные рецепты

признаки заболевания, диагностика, группа риска, эффективные методы лечения

Многие люди среднего возраста страдают от заболеваний ног. Чаще всего именно женщины жалуются на дискомфорт и боль, которые возникают в нижних конечностях. Особенно неприятны симптомы пяточной шпоры, а именно этот недуг поражает почти 80% горожанок после 40 лет.

Плантарный фасциит и пяточная шпора

Плантарный фасциит – это заболевание, при котором видоизменяется подошвенная фасция, и на пятке образуется костный нарост (пяточная шпора), сдавливающий мягкие ткани и вызывающий острые или ноющие боли. На плантарной фасции появляются многочисленные микроразрывы, которые обычно зарастают самостоятельно, но при повышенных нагрузках на нижние конечности подошвенная связка не успевает восстановиться и на стопе в области патологии образуется воспаление, а в некоторых случаях и гематомы.

Симптоматика шпоры на пятке

Симптоматика

Пяточная шпора приносит своему обладателю значительный дискомфорт, так что основными симптомами являются:

Боль в пятке при ходьбе сразу после сна. Это как раз связано с тем, что фасция за время сна сокращается, а первые утренние движения снова приводят к микроразрывам. Возможны неприятные ощущения только первые несколько шагов после пробуждения;

Ощущение «гвоздя в пятке». Особенно отчетливо чувствуется при нагрузке на пяточную кость и не зависит от размера шпоры, сам остеофит (шип) не приносит неудобства, боль появляется из-за воспаления окружающих его тканей. При развитии заболевания они начинают рубцеваться, в них накапливаются кальциевые соединения, которые разрастаются все сильнее, усиливая болевые ощущения;

Изменение походки. Для снижения нагрузки на пораженную область пациент переносит вес тела на переднюю часть стопы. Обычно этот признак появляется в запущенных стадиях болезни;

Признаки пяточной шпоры, которые появляются не всегда: специфические мозоли и отечность голени и стопы.

Острая боль, сравнимая с гвоздем в пятке — основной признак шпоры

Группа риска

Заболевание чаще всего появляется у людей старше 40 лет, причем женщины страдают подошвенным фасциитом гораздо чаще мужчин. Ранее считалось, что причиной появления шпоры являются травмы ступни, но врачи давно отказались от этой теории. Основной фактором появления заболевания является повышенная нагрузка на нижние конечности, поэтому остеофит нередко развивается у спортсменов: легкоатлетов, тяжелоатлетов.

Факторы, способствующие развитию заболевания

Шипы на ногах образуются у многих людей. Основными причинами появления заболевания являются:

Продольное плоскостопие;
Избыточный вес;
Нарушение метаболизма (обмена веществ)
Патологии и травмы мышц и суставов стопы;
Нарушения кровообращения нижних конечностей;
Генетическая предрасположенность.

Чтобы полностью избавиться от болезни необходимо провести исследование для установления причин развития недуга и устранить их. При отсутствии адекватного лечения пациенту приходится отказываться от привычного образа жизни, уменьшить физическую активность, возможна даже утрата двигательной способности человека.

Факторы, способствующие развитию пяточной шпоры

Диагностика

Поставить диагноз может врач ортопед, хирург или ревматолог. Обычно сначала доктор расспрашивает о самочувствии пациента, узнает о его жалобах, затем проводится визуальный осмотр ноги. Пальпация (прощупывание) пяточной части подошвы стопы вызывает болезненные ощущения. Обязательно назначается анализ крови, чтобы выяснить состояние организма и исключить всевозможные ревматические заболевания.

Для подтверждения пяточного фасциита может использоваться рентген. На снимке отчетливо виден остеофит, который может достигать 12 мм. Но на ранних стадиях шип может быть незаметен, в таком случае назначают ультразвуковое исследование.

Методы лечения пяточной шпоры

Сразу после подтверждения диагноза доктор должен предложить комплексную терапию. Она может быть консервативной, а в запущенных стадиях рекомендуется хирургическое вмешательство. Симптомы и лечение пяточной шпоры зависят от этапа развития болезни.

Медикаментозное лечение

Этот метод лечения используется на всех стадиях заболевания. Мази, гели и таблетки используются для снятия воспаления на больном месте. Лекарственные средства должен подбирать врач в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Чаще всего назначают Кетопрофен, Ибупрофен, Диклофенак, Пироксикам, Вольтарен и Индометацин для устранения болевых ощущений и снятия припухлости. Мази втирают в пятку до полного впитывания 3 – 4 раза в день на протяжении двух недель.

Обезболивающие средства наружного применения

Блокады – инъекции кортикостероидов, вводимые в пораженную недугом пятку, достаточно неприятны, но эффективны в борьбе с симптомами шпоры на пятке. Но этот медицинский способ лечения многие ортопеды не рекомендуют из-за опасности полного разрыва фасции и снижения амортизации пятки.

Иногда врачи рекомендуют применять Димексид в виде компресса. Он устраняет воспалительный процесс, имеет обезболивающее действие, улучшает клеточный обмен в тканях, благодаря чему не только устраняются симптомы заболевания, но и рассасывается шпора. Препарат перед применением необходимо разбавить водой в пропорции 1:5, нанести на стерильную повязку и приложить не более чем на полчаса на пораженное место. Курс лечения составляет 10-12 процедур.

Ортопедические средства

Специальные подпяточники и ортопедические стельки используются для перераспределения нагрузки на нижние конечности. С ними ходить становится удобнее, пятка не так устает. Желательно использовать стельки, изготовленные индивидуально под особенности больной ноги.

Ортопедические стельки для профилактики шпор на пятке

Ортопедические стельки и подпяточники

Физиотерапия

Основной целью физиотерапии является облегчения состояния пациента, устранение болевого синдрома и уменьшение дискомфорта. Основные виды лечения:

Лазерная терапия. Воздействует только на мягкие ткани, снижая проявления болезни и уменьшая боль. Лазерный луч не влияет на нарост, так что повторять курс придется регулярно, чтобы симптомы шпоры на пятке не возвращались.
Ударно-волновая терапия (УВТ). В ее основе лежит воздействие ультразвуковых волн на пораженный участок, уже после первых процедур признаки болезни отступают, а отложения кальция начинают разрушаться. Недостатком этого метода лечения является большое количество противопоказаний: беременность, пониженное артериальное давление, раковые опухоли, патологии сердца, отравления и инфекции, нарушения нервной системы.

Проведение процедуры УВТ

Лучевая терапия. В ее основе лежит воздействие рентгенологическое воздействие на больное место. Эта методика лечения помогает устранить болевой синдром без влияния на сам остеофит.

Лечебная гимнастика и массаж

Упражнения и массаж помогают снизить напряжение в стопе и тренируют ее так, чтобы не образовывались микроразрывы в фасции. Специальная гимнастика улучшает эластичность связок, укрепляет костно-мышечный аппарат, благодаря этому повышается устойчивость к появлению травм, приводящих к образованию шпоры. Эти способы избавления от недуга используются не только для профилактики, но и чтобы лечиться от недуга.

Лечение народными способами

Врачи часто рекомендуют сочетать традиционные и консервативные методики для избавления от шипа. Народные рецепты помогают устранить боль и снимают отек. На начальной стадии заболевания народная медицина может помочь полностью устранить симптомы пяточных шпор, но этот процесс будет долгим. Лечение может длиться до 10 недель.

Самый простой способ избавиться от симптомов пяточной шпоры – солевые ванночки. Желательно применять морскую соль 2-3 полных столовых ложки на 1 литр горячей воды. Продолжительность процедуры 30-40 минут. После этого стопы нужно укутать в одеяло или плед, можно надеть теплые носочки. Рекомендуется делать эти манипуляции перед сном, сохраняя ноги в тепле на всю ночь.
Чтобы вылечить воспаление можно использовать 1 столовую ложку любого растительного масла (кукурузного, подсолнечного, оливкового) и 50 мл нашатырного спирта. Тщательно их перемешать, нанести на ватный диск или марлю. Получившийся компресс приложить на 300 минут к больному месту.
Лечить шпору можно и с помощью крапивы. Листья растения необходимо измельчить, распределить по листу лопуха и зафиксировать на пораженной пятке. Рекомендуется оставлять компресс на всю ночь. А уже через 2 недели можно заметить первые положительные результаты терапии.

Хирургическое вмешательство

Когда остальные методы лечения бессильны пациенту предлагается сделать операцию по удалению пяточной шпоры. Ее суть состоит в том, что во время вмешательства иссекается и извлекается костный нарост. Современная хирургия помогает ускорить выздоровление, после эндоскопической операции нет необходимости носить гипс, а возвращаться к привычному образу жизни можно уже через несколько дней после манипуляцию по устранению остеофита. Главным недостатком операции является то, что при ее проведении устраняются только признаки шпоры на пятке, а причины остаются, значит, возможно повторное появление шипа.

Хирург проводит эндоскопическую операцию

Проведение эндоскопической операции

Профилактика

Чем тратить время на причины, симптомы и лечение шпоры на пятке правильнее было бы предупредить заболевание. Нарост не появится, если беречь свой костно-мышечный аппарат нижних конечностей и не давать суставу стираться. Для этого необходимо:

Поддерживать вес в пределах нормы;
Правильно питаться и уделять внимание физическим нагрузкам;
Очень полезно ходить босиком, выполнять гимнастику для стоп и делать их массаж – это стимулирует кровообращение;
Следить за здоровьем позвоночника и суставов;
Ношение удобной обуви на невысоком устойчивом каблуке;
Использование специальных ортопедических стелек при плоскостопии;
При возникновении подозрений на появление костного нароста сразу обращаться к врачу.

Мероприятия по профилактике пяточной шпоры

Профилактические действия

Плантарный фасциит – это распространенное заболевание, симптомы пяточной шпоры чаще всего появляется у женщин старше 40 лет, у людей с повышенной массой тела и у пациентов, страдающих плоскостопием. Существует множество методик избавления от недуга, среди которых квалифицированный врач сможет подобрать подходящую терапию для любого человека.

Пяточная шпора: причины возникновения

Существует насколько основных причин возникновения и развития пяточной шпоры. В статье мы их разберем.

Такое заболевание, как пяточная шпора, встречается нередко. Официально этот недуг носит название плантарный фасциит. Он характеризуется появлением небольшого, но очень болезненного нароста на задней части пятки. Нарост мешает человеку ходить и вести свой обычный образ жизни.

Причины развития пяточной шпоры

Пяточная шпора редко образуется сама по себе. Обычно она становится следствием других недугов. Болезнь может поражать людей любого возраста, но чаще всего она возникает после 40 лет. Женщины болеют ей чаще, чем мужчины.

Основные признаки плантарного фасциита

Когда заболевание только начинает развиваться, болезненность ощущается в утреннее время, после подъема с постели. Стоит немного расходиться, как боль проходит. По мере развития недуга болевые ощущения усиливаются и начинают появляться в любое время суток.

Шпора может иметь размеры от нескольких миллиметров до полутора сантиметров. Выделяют два месторасположения пяточной шпоры и области локализации боли:

если шпора задевает сухожилия, то боль будет чувствоваться в подошве ноги;
если нарост расположен в области ахиллового сухожилия, то болезненность затрагивает заднюю часть пятки и лодыжку. Неприятные ощущения усиливаются, когда человек лежит на спине, касаясь больным местом кровати, или же надевает тесную обувь, давящую на пятку.

Причины развития заболевания

Наблюдая за причинами возникновения заболевания у многочисленных пациентов, ортопеды пришли к выводу, что пяточная шпора редко является самостоятельным заболеванием. Чаще всего она возникает из-за различных сбоев в работе организма или становится следствием подагры, ревматизма, артрита, плоскостопия.

Выделяют несколько наиболее распространенных причин, вызывающих образование шпоры:

Чрезмерные нагрузки на ноги, приводящие к микроразрывам фасциальных волокон. Когда человек стоит, ходит, бегает, масса его тела ощутимо давит на стопы. При этом наибольшее давление приходится именно на пятку. Если нагрузка слишком велика, пяточные ткани травмируются. Обычно такие микротравмы быстро заживают, но, если нагрузки постоянные, травмы появляются вновь и вновь. Результатом становится воспаление мягких тканей и отложение солей.
Неудобная обувь также вредит ногам, провоцируя разные болезни. Особенно это касается спортивной обуви. Занятия спортом в неудобных кроссовках или кедах вызывают микроразрывы плантарных фасций и ведут к появлению шпоры.
Ношение высоких каблуков, длительное стояние на ногах выступают фактором развития плантарного фасциита.
Если у человека нарушена осанка или имеется плоскостопие, нагрузка на стопу распределяется неравномерно, а это тоже вредно. Люди с большой массой тела также подвергаются риску воспаления плантарной фасции.
Заболевания опорно-двигательного аппарата, связок, костей, суставов повышают риск образования пяточного нароста. Сюда же относятся ревматизм, радикулит, инфекции и различные травмы – надрывы, растяжения.
Нарушение обмена веществ в организме – еще один фактор, способствующий образованию пяточного нароста.

Как распознать болезнь?

Узнать плантарный фасциит можно по болезненным ощущениям в пятке. Однако поставить себе правильный диагноз самостоятельно невозможно. Поэтому при появлении первых признаков недуга стоит обратиться к врачу. Лечением подобных болезней занимается ортопед и хирург. Врач проведет обследование, назначит анализы и на основе полученных данных определит болезнь.

Гимнастика и массаж для лечения пяточной шпорой

Лечебная гимнастика очень полезна для борьбы с недугом. Упражнения укрепляют мышцы стоп, разбивают соли, улучшают кровообращение в тканях, ускоряют заживление. Для подбора гимнастического комплекса нужно посоветоваться с врачом.

Массаж стоп – еще одно эффективное средство для лечения плантарного фасциита. Сходите на массаж к специалисту, чтобы посмотреть, как его правильно делать. Для массажа можно купить специальный массажный коврик и постелить его в спальне.

Грамотный подбор обуви тоже играет немаловажную роль в лечении болезни. Ортопедические стельки и подпяточники разгружают пятку, улучшая состояние больного. Ну, и, конечно же, не стоит отказываться от активного образа жизни, однако старайтесь не перегружать ноги и проводить профилактику пяточных шпор.

Пяточная шпора. Что это за болезнь и как с ней бороться?

Прежде чем начинать лечение заболевания, следует разобраться в вопросе: “Пяточная шпора – что это?”. Плантарный фасциит – это костный нарост в виде шипа. Он обычно образовывается в области пяточной кости и является изменением мягких тканей. В результате этого и образуются эти самые шипы. Такая выпуклость бывает разных размеров. При этом интенсивность болевых ощущений от размера нароста может не зависеть. Многих людей мучает такая проблема, как пяточная шпора. Что это довольно распространенная болезнь, мы уже знаем, теперь следует разобраться в причинах возникновения недуга.

Существует ряд причин, по которым может появиться фасциит. Но на практике ее очень сложно определить.

Очень часто подошвенные шпоры возникают у пожилых людей. Это обуславливается длительными нагрузками на стопу. А низкая регенерация тканей способствует развитию заболевания.
Основной причиной возникновения шипов является плоскостопие. При этом виде болезни нагрузка на плоскость стопы распределена неправильно. Вследствие чего даже небольшое напряжение при ходьбе или неровность почвы могут вызвать травму связок. Воспаление в поврежденной области захватывает и слой костной ткани, в результате чего и образуется шпора.
У людей среднего и юного возраста возникает данное заболевание при тяжелых, регулярных физических нагрузках. Как правило, это профессиональные спортсмены.
За последние несколько десятилетий процент полных людей на планете резко увеличился. Лишний вес обеспечивает дополнительную нагрузку на стопы. У людей с лишним весом риск появления подошвенных шпор повышен.
На возникновение шпор косвенно влияют и другие заболевания. Например, сахарный диабет, подагра, ревматоидный артрит.

Признаки образования пяточной шпоры

Самым распространенным признаком возникновения шипов являются болевые ощущения. Создается впечатление, словно в пятке гвоздь. Интенсивность боли зависит от близости нароста к нервным окончаниям, а не от размера шипа.
При возникновении пяточной шпоры изменяется характер походки. Это связано с тем, что пациент пытается разгрузить пострадавшую область.

Но прежде чем диагностировать у себя пяточную шпору, необходимо обратиться к ортопеду или хирургу. Так как некоторые другие заболевания имеют схожие признаки, например, болезнь Бехтерева.

Как лечить пяточную шпору

Приступают к лечению сразу после диагностирования причин коварного заболевания “пяточная шпора”. Что это за методы и одинаковы ли они для всех?

Во-первых, стоит избавиться от неудобной обуви, для женщин – перестать носить туфли на высоком каблуке. Если вам поставили диагноз “пяточная шпора”, стельки в обувь должны быть заменены на специальные. Правильный вариант вам посоветует врач.

Если костное образование не очень большое, то необходимо регулярно делать массаж. Также хорошо помогают минеральные ванночки. Для лечения данного заболевания часто используют лазер. Пяточная шпора при этом не исчезает, действие оказывается на мягкие ткани. Следовательно, после проведения курса лазерной терапии следует проводить профилактические мероприятия.

Не стоит сильно запускать болезнь “пяточная шпора”. Что это за заболевание и насколько оно опасно протекает – следует знать не только пожилым людям, но и спортсменам, а также людям с избыточным весом.

Исследование проливает новый свет на то, как эпигенетические события могут стимулировать заболевание dna

Кредит: CC0 Public Domain

Ученые все чаще прослеживают различные заболевания до так называемого эпигенома, типа системы индексации, навязываемой ДНК, которая определяет, как гены должны читаться клетками. Теперь новое исследование обнаруживает, что изменения в двух эпигенетических механизмах – метилировании ДНК и гистонов – могут взаимодействовать с заболеванием-стимулом.

Ученые рассмотрели два синдрома развития, называемых Таттон-Браун-Рахман (TBRS) и Сотос, которые имеют сходные симптомы и вызывают чрезмерный рост у детей. В то время как TBRS вызывается мутациями в DNMT3A, ферменте, который модифицирует ДНК посредством метилирования, Sotos включает изменения метилирования гистона, которые действуют не на саму ДНК, а скорее на белки, которые ее упаковывают.

Недавнее исследование, опубликованное в Nature , показало, что специфическая модификация гистонов, пораженная в Сотосе, называемая h4K36me2, обычно рекрутирует DNMT3A в ДНК. Когда мутация вызывает уменьшение h4K36me2, как это происходит в Сотосе, а также при раке головы и шеи, это приводит к снижению метилирования ДНК и, в конечном итоге, к разрастанию тканей.

«Многое происходит между мутацией, происходящей в клетке, и тем, что приводит к заболеванию. Наши результаты помогают выяснить эту точную цепь событий», – говорит Даниэль Вайнберг, М.D.-Ph.D. студент в лаборатории С. Дэвида Аллиса, который был соавтором работы вместе с сотрудниками в других учреждениях. Они надеются, что полученные данные помогут ученым разобраться в первопричинах различных заболеваний, включая нарушения развития и рак.

Мутации в гене лейкемии связаны с новым расстройством роста у детей

Дополнительная информация: Даниэль Н.Вайнберг и соавт. Гистоновая метка h4K36me2 рекрутирует DNMT3A и формирует ландшафт метилирования межгенной ДНК, Nature (2019). DOI: 10.1038 / s41586-019-1534-3 Предоставлено Университет Рокфеллера

Цитирование : Исследование проливает новый свет на то, как эпигенетические события могут стимулировать заболевание (2019, 12 ноября) восстановлено 27 июля 2020 г. с https: // medicalxpress.ком / Новости / 2019-11-эпигенетические-события-спонтанных disease.html

Этот документ защищен авторским правом. Кроме честных сделок с целью частного изучения или исследования, нет Часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Содержание предоставлено исключительно в информационных целях.

Справочник по болезням костных шпор

Медицински рассмотрен Drugs.com. Последнее обновление 17 октября 2019 года.

На этой странице

Обзор

Костные отростки – это костные выступы, которые развиваются по краям кости. Костные шпоры (остеофиты) часто образуются там, где кости встречаются друг с другом – в ваших суставах. Они также могут образовываться на костях позвоночника.

Основной причиной костных отростков является повреждение суставов, связанное с остеоартрозом. Большинство костных шпор не вызывают симптомов и могут оставаться незамеченными в течение многих лет.Они могут не требовать лечения. Если лечение необходимо, это зависит от того, где находятся шпоры и как они влияют на ваше здоровье.

Симптомы

Большинство костных шпор не вызывают никаких признаков или симптомов. Вы можете не осознавать, что у вас есть костные шпоры, пока рентгенография другого заболевания не выявит рост. Однако в некоторых случаях костные шпоры могут вызывать боль и потерю движения в суставах.

Специфические симптомы зависят от того, где находятся костные шпоры. Примеры включают в себя:

Колено. Шпоры в колене могут причинять боль при растяжении и сгибании ноги.
Позвоночник. На ваших позвонках костные отростки могут сузить пространство, в котором находится ваш спинной мозг. Эти костные шпоры могут защемить спинной мозг или его нервные корешки и вызвать слабость или онемение рук или ног.
бедра. Шпоры могут причинять боль при движении бедра, хотя вы можете чувствовать боль в колене. В зависимости от их расположения костные шпоры могут уменьшить диапазон движений в тазобедренном суставе.

Когда следует обратиться к врачу

Запишитесь на прием к врачу, если у вас есть боль или припухлость в одном или нескольких суставах или если у вас возникли трудности при перемещении сустава.

Причины

Повреждение суставов от остеоартрита является наиболее распространенной причиной костных отростков. Когда остеоартрит разрушает хрящ, закрывая концы ваших костей, ваше тело пытается восполнить потерю, создав костные шпоры рядом с поврежденной областью.

Факторы риска

Риск костных шпор выше у людей с артритом.

Диагноз

Во время физического осмотра ваш врач может чувствовать ваше сустав, чтобы точно определить вашу боль. Ваш врач также может назначить рентген или другие тесты для визуализации ваших суставов и костей.

Лечение

Если ваши костные шпоры вызывают боль, ваш врач может порекомендовать безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен (Tylenol, др.), Ибупрофен (Advil, Motrin IB, др.) Или напроксен натрия (Aleve, др.).

Подготовка к встрече

Скорее всего, вы сначала обратитесь к своему семейному врачу, который может направить вас к врачу, который специализируется на диагностике и лечении заболеваний суставов (ревматолог).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Перечислите свои симптомы и сколько времени они у вас были.
Запишите ключевую медицинскую информацию, , включая другие имеющиеся у вас условия, все лекарства и добавки, которые вы принимаете, а также семейную историю заболеваний костей или суставов.
Обратите внимание на недавние травмы , которые повлияли на сустав.
Запишите список вопросов , чтобы спросить своего доктора.

Вот несколько вопросов, которые следует задать своему врачу. Не стесняйтесь спрашивать других.

Какая наиболее вероятная причина моих признаков и симптомов?
Есть ли другие возможные причины?
Какие тесты мне нужны?
Какое лечение вы рекомендуете, если есть?
У меня другие проблемы со здоровьем. Как я могу управлять ими вместе?
Является ли операция в моем случае опцией? Почему или почему нет?
Какие меры по уходу за собой я могу предпринять, чтобы помочь справиться с симптомами?

Чего ожидать от вашего врача

Скорее всего, ваш врач задаст вам вопросы, в том числе:

Насколько сильна ваша боль?
У вас проблемы с перемещением пораженного сустава или суставов?
Ваши симптомы влияют на вашу способность выполнять повседневные задачи?
Если вы уже пробовали домашнее лечение, что, если вообще, помогло?
Какая у тебя типичная тренировка?

пяточных шпор – причины, симптомы и природные средства.

Этот на самом деле является отложением кальция, которое может произойти, когда кости стопы подвергаются постоянному стрессу, такому как высокие каблуки, ожирение или плоскостопие.

Отложения кальция не вызывают дискомфорта, пока они не станут достаточно большими, чтобы вызвать деформацию. Окружающие ткани могут стать воспаленными и очень болезненными.

Боль ощущается в области пяточной шпоры и наиболее интенсивна после длительного периода отдыха (напр.утром) или во время таких мероприятий, как ходьба или бег.

Существует два типа пяточных шпор:

Нижняя шпора развивается на нижней внутренней части пятки и обычно связана с подошвенным фасциитом
Задняя пяточная шпора развивается за пяткой, около ахиллова сухожилия

Боль возникает в результате воспаления, и ее не следует воспринимать легкомысленно. Боль – это средство тела сигнализировать о некотором страдании; если воспаление – это огонь, то боль – это дым.

Анальгетики маскируют боль, позволяя воспалению продолжаться с той же интенсивностью, повреждая ткани еще больше.

Сильная, волокнистая и жесткая связка, называемая подошвенной фасцией, поддерживает свод стопы. Он соединяет пяточную кость с основанием ваших пальцев.

Воспаление этой связки называется подошвенным фасциитом и может быть вызвано механической проблемой или неправильным распределением веса в стопе.

Повторяющиеся движения, такие как ходьба и бег, непрерывно растягивают подошвенную фасцию и могут вызвать небольшие разрывы в этой жесткой связке, что приведет к воспалению и боли.

Подъем или развал арки
Ходьба или бег по неровной поверхности
Длительное положение стоя
Ношение обуви без надлежащей поддержки
Ранний артрит
Избыточный вес
Длительное сгибание стопы (напр.после ночевки в одном положении или после длительного периода вождения) может вызвать боль. Эта боль, часто описываемая как ощущение жжения, обычно уменьшается или даже исчезает при ходьбе.
Диета, включающая много кофеина, красного мяса, обработанных пищевых продуктов (содержащих белую муку, белый сахар, искусственные красители и ароматизаторы) и алкоголь, может вызвать накопление мочевой кислоты в мелких суставах рук и ног и вызвать боль и припухлость. Это очень важный фактор для большинства скелетно-мышечных нарушений и особенно при подошвенном фасциите.
Никотин вносит значительный вклад в создание кислой внутренней среды.
Стресс также играет роль, поскольку он стимулирует выработку воспалительных гормонов в организме.

Цель состоит в том, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить кристаллизованные отложения, которые могут повредить связки суставов.

6-ступенчатый план для здоровых суставов, сухожилий и связок

Ешьте меньше кислотообразующих продуктов
Ешьте больше щелочных продуктов
Улучши свой образ жизни
Актуальный гель для быстрого нанесения Absolüt Arnica
вкладок для облегчения боли в суставах для долгосрочного облегчения
Жгучая крапива снижает кислотность, уменьшает развитие отложений и способствует заживлению соединительной ткани.

Как правило, вегетарианская диета может быть полезной, поскольку наш организм производит меньше арахидоновой кислоты, воспалительного вещества, чем при невегетарианской диете.

Так как вегетарианская диета не подходит для всех, это легче держать со следующим удобным Фундаментальным для опорно-двигательного аппарата: есть меньше кислоты формирования продуктов питания и более щелочную пищу. Это поможет уменьшить количество отложений, образующих кислотные остатки в суставах.

Избегайте или уменьшите потребление:

Красное мясо, свинина и бекон
Молочные продукты
Обработанные продукты, особенно те, которые содержат рафинированный сахар и белую муку.
кофеин
Овощи семейства пасленовых (помидоры, картофель, баклажаны и перец)

Жирная рыба
Цельные продукты, такие как цельные зерна, свежие фрукты и овощи
Вода – минимум 2 литра воды каждый день и избегать газированной воды
Омега-3, для нейтрализации производства арахидоновой кислоты, чтобы уменьшить воспаление.A.Vogel VegOmega-3 – отличный источник.

Пищевая кислота

Алкоголь
спаржа
Безалкогольные напитки
Какао
Кофе
Клюква
Квашеная капуста
брюссельская капуста
Моллюски
Белая мука и пищевые продукты на основе белой муки
кукурузный крахмал
Овсянка
Фасоль
Кетчуп
молоко
бобов
Чечевица
Горчица
Паста Яйца (N.B. органические яйца или яйца от отдельно взятых зерновых цыплят, не образующих кислоты)
Оливки
Перец
Слив
Гречиха
Сахар (все продукты с добавлением сахара)
Чай
Мясо
Уксус – особенно белый уксус
Табак и медикаменты также являются кислотообразующими

Слабокислые продукты (почти нейтральные)

Масло
зерновых (большинство)
Мороженое
сыр
Консервированные, сушеные или сульфированные фрукты
Холодное молоко
Кокос сушеный
Орехи и семена (большинство)
Петрушка
Рыба
Домашняя птица

Щелочная формовочная пища

авокадо
Грибы
Кресс-салат
Даты
Свежие фрукты (большинство)
Ростки
Свежие овощи (особенно лук, картофель и репа)
Кукуруза
патока
Мед
Свежий кокос
Хрен
Виноград
Кленовый сироп
Соевые и соевые продукты

Пищевые продукты с низким содержанием щелочи (почти нейтральные)

Миндаль
Каштаны
Лима Лима
Патока черная патока
Просо
Бразильские орехи
Кисломолочные продукты

В настоящее время признано, что образ жизни является ключом к эффективности иммунной системы и уменьшению воспаления.

Управление стрессом важно, но сон и регулярные физические упражнения важны. Упражнения, которые не оказывают давления на подошвенную фасцию, включают плавание, йогу и тай-чи.

Коготь дьявола, обнаруженный в «Облегчении боли в суставах» от А. Фогеля, является мощным растением, способным облегчить воспалительную боль. Его действие затрагивает несколько аспектов воспалительного процесса для большей эффективности. Коготь дьявола был предметом нескольких исследований, которые показывают эквивалентное облегчение боли как обычные противовоспалительные препараты без каких-либо побочных эффектов.Его обезболивающий эффект можно почувствовать в течение 1-3 недель, быстрее в случаях травмы, чем при хроническом воспалении.

Актуальное применение Absolüt Arnica Gel от A.Vogel помогает уменьшить воспаление в суставах и мышцах. Арника недавно была признана одним из самых мощных противовоспалительных растений. В отличие от большинства гелей арники на рынке, Absolüt Arnica – это травяной концентрат, а не гомеопатическая формула. Высокая концентрация лактонов сесквитерпенов объясняет его сильные противовоспалительные свойства.Сравнительное исследование геля Absolüt Arnica и самого продаваемого в Европе геля ибупрофена показывает, что гель Absolüt Arnica также эффективен для уменьшения боли без побочных эффектов.

Крапива – это растение с отличными очищающими свойствами, особенно для удаления кислотных отходов, таких как мочевая кислота. Он также содержит много кремнезема, необходимого минерала для правильного распределения кальция, уменьшения отложений кальция и регенерации поврежденных соединительных тканей (таких как сухожилия и связки).Идеально подходит для таких проблем, как камни, шпоры, артрит, ревматизм, тендинит, бурсит и подагра

подошвенный фасциит и костные отростки – OrthoInfo

Безоперационное лечение

Более 90% пациентов с подошвенным фасциитом выздоравливают в течение 10 месяцев после начала простых методов лечения.

Отдых. Уменьшение или даже прекращение действий, которые усиливают боль, – это первый шаг к уменьшению боли. Возможно, вам придется прекратить занятия спортом, когда ваши ноги колотятся по твердым поверхностям (например, бег или степ-аэробика).

Лед. Эффективно катать ногу по бутылке с холодной водой или льдом в течение 20 минут. Это можно делать 3-4 раза в день.

Нестероидные противовоспалительные препараты. Препараты, такие как ибупрофен или напроксен, уменьшают боль и воспаление. Об использовании лекарства в течение более 1 месяца следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Упражнение. Подошвенный фасциит усугубляется напряженными мышцами ног и икр. Растяжка икры и подошвенная фасция – наиболее эффективный способ облегчить боль, которая сопровождает это состояние.

Стрейч для теленка
Прислонитесь к стене одним прямым коленом и пяткой на земле. Поместите другую ногу впереди, согнув колено. Чтобы растянуть икроножные мышцы и пяточный шнур, подталкивайте бедра к стене контролируемым образом. Задержитесь в этом положении на 10 секунд и расслабьтесь. Повторите это упражнение 20 раз для каждой ноги. Во время растяжки следует чувствовать сильное напряжение в икре.
Растяжка подошвенной фасции
Эта растяжка выполняется в сидячем положении.Скрестите пораженную ногу через колено другой ноги. Возьмитесь за пальцы своей болезненной ноги и медленно потяните их к себе контролируемым образом. Если вам трудно достать ногу, оберните полотенце большим пальцем, чтобы подтянуть пальцы к себе. Положите вторую руку вдоль подошвенной фасции. При растяжении фасция должна ощущаться как тугая полоса вдоль нижней части стопы. Задержитесь на 10 секунд. Повторите это 20 раз для каждой ноги. Это упражнение лучше всего делать утром, прежде чем стоять или ходить.

Инъекции кортизона. Кортизон, тип стероидов, является мощным противовоспалительным средством. Это может быть введено в подошвенную фасцию, чтобы уменьшить воспаление и боль. Ваш доктор может ограничить ваши инъекции. Многократные инъекции стероидов могут привести к разрыву (разрыву) подошвенной фасции, что может привести к плоскостопию и хронической боли.

Поддерживающая обувь и ортопедия. Обувь с толстой подошвой и дополнительной амортизацией может уменьшить боль при стоянии и ходьбе.Когда вы шагаете, и пятка ударяется о землю, на фасции возникает значительное напряжение, которое вызывает микротравму (крошечные разрывы в ткани). Мягкая обувь или вставка уменьшают это напряжение и микротравму, возникающую при каждом шаге. Мягкие силиконовые пяточные накладки недороги и работают, поднимая и смягчая пятку. Предварительно сделанные или изготовленные на заказ ортопедические (вставки для обуви) также полезны.

Ночные шины. Большинство людей спят, ноги направлены вниз. Это расслабляет подошвенную фасцию и является одной из причин утренней боли в пятке.Ночная шина растягивает подошвенную фасцию, пока вы спите. Хотя может быть трудно спать, ночная шина очень эффективна и не должна использоваться, когда боль прошла.

Физиотерапия. Ваш врач может посоветовать вам работать с физиотерапевтом над программой упражнений, которая направлена на растяжение мышц икр и подошвенную фасцию. В дополнение к упражнениям, подобным тем, которые упомянуты выше, программа физиотерапии может включать специализированные ледовые процедуры, массаж и лекарства для уменьшения воспаления вокруг подошвенной фасции.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ). Во время этой процедуры импульсы ударных волн высокой энергии стимулируют процесс заживления поврежденной ткани подошвенной фасции. ESWT не показал последовательных результатов и, следовательно, обычно не выполняется.

ESWT неинвазивен – он не требует хирургического разреза. Из-за минимального риска ESWT иногда пробуют перед операцией.

Хирургическое лечение

Хирургия считается только после 12 месяцев агрессивного нехирургического лечения.

Gastrocnemius рецессия. Это хирургическое удлинение икроножных (икроножных) мышц. Поскольку напряженные икроножные мышцы создают повышенную нагрузку на подошвенную фасцию, эта процедура полезна для пациентов, которым все еще трудно согнуть ноги, несмотря на год растяжения икры.

При рецессии икроножной мышцы одна из двух мышц, составляющих икру, удлиняется для увеличения движения голеностопного сустава. Процедура может быть выполнена с традиционным открытым разрезом или с меньшим разрезом и эндоскопом, инструментом, который содержит небольшую камеру.Ваш врач обсудит процедуру, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Частота осложнений рецессии икроножной железы низкая, но может включать повреждение нервов.

Подошвенная фасция выпуска. Если у вас нормальный диапазон движения лодыжки и продолжающаяся боль в пятке, ваш врач может порекомендовать процедуру частичного освобождения. Во время операции подошвенная фасция связки частично разрезается для снятия напряжения в ткани. Если у вас большая костная шпора, она также будет удалена. Хотя операция может быть выполнена эндоскопически, это более сложно, чем с открытым разрезом.Кроме того, эндоскопия имеет более высокий риск повреждения нервов.

Осложнения. Наиболее распространенные осложнения послеоперационной хирургии включают неполное облегчение боли и повреждение нервов.

Восстановление. У большинства пациентов хорошие результаты после операции. Тем не менее, поскольку операция может привести к хронической боли и неудовлетворенности, рекомендуется только после того, как все нехирургические меры были исчерпаны.