Мифы иглорефлексотерапии

Миф 1: иглорефлексотерапия — это несерьезно, метод не имеет доказательной базы

Это не так. Более 40 лет назад в Москве создан Центральный научно-исследовательский институт рефлексотерапии, с тех пор идет постоянная подготовка врачей-рефлексотерапевтов в государственных ВУЗах. Методика включена в медицинские стандарты реабилитационного и восстановительного лечения, в том числе для восстановления подвижности и чувствительности после переломов и инсультов. Еще одно доказательство — многовековая история иглорефлексотерапии. Много ли еще методов лечения оправдывает свое существование столетиями?

Миф 2: иглорефлексотерапия не помогает, это эффект плацебо

Эффективность лечения (любого) зависит от нескольких факторов. Первый — индивидуальный подход. Иглорефлексотерапия не исключение. Здесь нельзя применять стандартные «рецепты» точек и методик. Мастерство врача заключается в умении провести правильную диагностику, определить характер заболевания и стадию развития процесса, составить рецепт — сочетание точек воздействия, подобрать грамотную схему по частоте, интенсивности, времени воздействия для конкретного пациента с учетом функционального состояния и ответной реакции организма на иглоукалывание.

Второй — соблюдение рекомендаций доктора. Если назначен курс из 5-10 процедур, а вы закончили лечение раньше по собственной инициативе, то пенять нужно на себя. Эффективность может быть нулевой, если иглорефлексотерапия проводилась на фоне приема пациентом психотропных, анальгезирующих или гормональных (кортикостероидных) препаратов. Во избежание нежелательного эффекта нужно предупредить доктора о приеме лекарств перед началом терапии. А психологический настрой пациента и его желание выздоравливать крайне важен при любом методе лечения.

Миф 3: иглорефлексотерапия может нанести вред

Только в случае, когда процедуру выполняет шарлатан. Если вам предлагают пройти курс рефлексотерапии у человека, не имеющего высшего медицинского образования, то вы серьезно рискуете. Рефлексотерапевт — это, в первую очередь врач, а рефлексотерапия — официальная медицинская специальность, обучение которой проводится на медицинских образовательных кафедрах. Она имеет свои показания и противопоказания. Учитывая их, квалифицированный специалист определит целесообразность процедуры. А применение одноразовых игл полностью исключает возможность занесения инфекции. Упаковку с иглами доктор обязан вскрывать при пациенте и после сеанса утилизировать.

Миф 4: лечиться иглами долго и больно

Время требуется на любое лечение. Один сеанс занимает 40-60 минут. Длительность курса зависит от проблемы, с которой обратились к врачу. Введение игл в некоторые точки бывает болезненно. Ощущения могут быть различные — давление, распирание, укол, и они быстро проходят. А эффект остается надолго, потому что рефлексотерапия «заставляет» организм восстанавливаться самостоятельно, запускает его резервные возможности.

Факты рефлексотерапии

Воздействие на биологически активные точки иглами регулирует, стимулирует и нормализует функциональное состояние организма, улучшает и повышает возбудимость и проводимость периферических нервов, оказывает анальгезирующее действие, влияет на адаптационно-трофическую функцию и обменные процессы. Этим объясняется широкий спектр ее лечебного действия. А в некоторых случаях лечение иглами — единственно возможный способ помочь пациенту.

Факт 1: иглорефлексотерапия лечит тики у детей

Грамотная постановка игл позволяет избавить ребенка от локальных тиков (подергивание глаза, «шмыгание» носом, подергиваний ногами, плечами, головой и др.) и даже генерализованных (сочетание непроизвольных движений в различных группах мышц). Это объясняется регулирующим воздействием на центральную и периферическую нервную систему, а также на психоэмоциональное состояние. Лечение можно проводить с 10 лет, лучше в сочетании с остеопатией.

Факт 2: иглотерапия и неврит лицевого нерва

Иглотерапия незаменима при невралгии тройничного нерва (сильные боли, прострелы в лице) и невропатии лицевого нерва (когда часть лица перестает нормально функционировать и наблюдается ассиметрия лица — состояние, которое может возникнуть на фоне банальной простуды). К сожалению, лекарства в таких ситуациях бессильны. Если ничего не предпринимать, можно остаться с перекошенным лицом на всю жизнь. Иглотерапия быстро снимает боль и отек, улучшает кровообращение и обменные процессы в тканях, восстанавливает чувствительность, активизирует иммунную систему.

Факт 3: лечение иглами болей в спине у кормящих матерей

Иглотерапия приходит на помощь при болях в различных отделах позвоночника у молодых мам. К сожалению, это явление широко распространено. Большая нагрузка на позвоночник во время беременности, после родов частое ношение ребенка на руках, новые неудобные позы во время купания малыша провоцируют боли в шее, спине, конечностях, избавиться от которых практически невозможно. А кормящей маме прием лекарств противопоказан.

Факт 4: иглы избавят от стресса и бессонницы

Избавиться от стресса, бессонницы, хронической усталости, порой, не помогает даже хороший отпуск. Успокоительные препараты снимают симптом, но не убирают проблему. В основе этих состояний — срыв в регулирующих системах (центральная нервная система) и как следствие — дисбаланс вегетативной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Организм работает на износ, пока не израсходует все внутренние резервы, а потом наступает истощение, усталость и апатия. Лечебное воздействие игл заключается в восстановлении правильной работы всех систем организма и, в первую очередь, регулирующих.

Факт 5: иглорефлексотерапия заменит поход к косметологу

С помощью игл действительно можно улучшить цвет лица и шеи, снять отечность, подтянуть овал лица, сгладить морщины и складки на лице, подтянуть уголки рта и верхние веки, повысить тонус и эластичность кожи.

Ошибки при лечении иглами:

1. Идти к первому встречному иглорефлексотерапевту (часто это «великие китайские или др. восточные шаманы», которые принимают в подвальных помещениях или съемных квартирах, не имеют ни медицинских документов, ни лицензии на данный вид деятельности). Доверять нужно только врачу с высшим медицинским образованием, обязательно наличие сертификата и лицензии на данный вид деятельности.
2. Не обращать внимание на инструменты (иглы), которыми работает иглорефлексотерапевт. Всегда интересуйтесь, какие иглы будут вам ставить.
3. Ожидать максимального эффекта уже после первого сеанса. Эффект развивается постепенно, хотя часто уже на первом сеансе бывает улучшение (особенно при болевых синдромах).
4. Сделать несколько процедур, после улучшения бросить курс. Эффект может оказаться недостаточным и нестойким, могут вернуться изначальные симптомы.
5. Совмещать рефлексотерпию с приемом некоторых лекарственных препаратов.
6. Относиться к данному методу как к панацее от всех болезней, игнорируя остальные, часто необходимые методы лечения. Перед курсом рефлексотерапии необходимо проконсультироваться с врачом, возможно, пройти обследование, и только тогда при наличии показаний к данному методу и отсутствии противопоказаний начинать курс, соблюдая все рекомендации специалиста.

Текст: Ольга Быстрова

особенности лечения, польза и вред

Многовековую историю, основанную в Древнем Китае, их народными лекарями, сегодня предстоит рассмотреть нам с вами. Не волнуйтесь, не всю историю народной медицины, а только один из ее методов, дошедший до наших дней. Это лечение иглоукалыванием, имеющее древние корни и долгую историю развития.

Кто сможет реально оценить эффективность и действенность процедур? Только люди, уже попробовавшие воздействие удивительных иголочек, понимают их пользу, и лечебная методика становится все более популярной. Иглоукалывание предлагается в различных медицинских клиниках, центрах, где всегда работают только настоящие профессиональные специалисты.

Иглоукалывание – метод лечения, он основан на введении особых длинных иголок в биологически активные точки, БАТы. Между ними обнаружена энергетическая связь с разными внутренними органами. Когда возбуждается конкретное нервное окончание, это вызывает импульс, он направляется в центры коры головного мозга, и обратно, к конкретному органу. Тот орган, на который направлено воздействие врача – иглорефлексотерапевта.

При оказании влияния на БАТы происходит выброс эндорфинов, веществ, способных купировать боли. Одновременно к заданному участку поступает больше крови, подается кислород. Точки воздействия обладают высокой чувствительностью к биоэлектрическим импульсам, которые обеспечивает иглоукалывание. При этом кровь течет быстрее, нормально подает тканям кислород, важные микроэлементы. Одновременно расслабляются мышцы, удаляются токсины из мышечных структур.

Что такое иглоукалывание

Иглоукалывание – воздействие на БАТы. Но где их найти? Что это за точки? Это нервные центры, знакомые целителям древних времен. Они расположены по 14 меридианам, имеющим энергетическую связь каждый со своим, привязанным к нему энергетикой, органом.

Меридианы содержат сигнальные точки разного назначения – гармонизирующего, возбуждающего, успокаивающего. Последнее время ученые обнаружили особые точки, отвечающие за конкретные патологии.

Есть 2 подхода к иглорефлексотерапии – западноевропейского и китайского направления. В российской медицине принят западный подход к старинной методике лечения. Западная медицина относится к рефлексотерапии, как составному компоненту сложной и интересной методики лечения, включает ее в комплексы схем общего терапевтического воздействия.

Это дает свои плюсы и минусы:

• рефлексотерапия сочетается с приемом медикаментов;
• рефлексотерапия сочетается с физиотерапевтическими методами;
• для одной процедуры используется введение до 10 игл;
• число сеансов – 10-18;
• имеются противопоказания.

Сколько сеансов иглоукалывания нужно сделать, определяет врач. Он же чуткими руками доводит иглу до нервного центра, в который вводит острие иглы, и оставляет ее так на весь сеанс. Это определенная глубина, определяющая степень воздействия. В ходе процедуры врач проворачивает иголки, не оставляет их в недвижимом положении – это важно для усиления воздействия на организм.

Врач ставит цели введения иголок в зависимости от заболевания и общего состояния пациента. Это, может быть, седативное, успокаивающее воздействие, с использованием 3-5 игл, и возбуждающий способ с более глубоким введением и временем репликации.

Что лечить будем, доктор

Рассмотрим вопрос, что лечит иглорефлексотерапия. В специализированных клиниках используются до 20 методов по западным и восточным техникам иглотерапии. Технологии иглоукалывания можно совмещать с массажем, с воздействием магнитотерапии, электрического поля, лазера, света и УФО.

Расслабляющими методиками является черепное и ушное иглоукалывание. Черепная методика полезна при невралгии лицевого нерва, разных невритов. Ушная методика лечит мигрени, избавляет от стрессов разной этиологии.

Алгоритм лечения:

1. 1-й курс – 10 процедур ежедневно;
2. 2-й курс, после перерыва, в месяц; тоже 10 процедур, через день;
3. 3-й курс – не раньше, чем спустя 3 м-ца;
4. 4-й курс можно проводить не раньше чем через ½ года.

После прохождения такого алгоритма лечение проводится каждые полгода.

Когда человек выбирает методику иглоукалывания, как часть общего комплексного лечения, он ждет помощи при разнообразных патологиях:

• продолжительные боли в пояснице, спине, шее, позвоночнике;
• мышечные и суставные боли – артриты, артрозы;
• частые головные боли разной этиологии;
• нарушения функций опорно-двигательной системы: грыжа, остеохондроз, бурситы;
• неврологические патологии – радикулиты, бессонница, депрессивное состояние;
• патологии мочеполовой системы – цистит, простатит, эндометриоз, миомы;
• патологии сердца и сосудов;
• нарушения эндокринной системы.

Болезни, поддающиеся лечению иглоукалыванием, невозможно внести в единый список, их очень много. Каждый медицинский центр предлагает свой расширенный список патологий, лечением которых они занимаются.

Есть и лечение специфического назначения:

• против табакокурения; влияние на рецепторы устраняет никотиновую зависимость;
• против алкоголизма;
• для похудения; в каждом организме врач определяет необходимые точки, отдельные в каждом случае.

Задействуются БАТы, отвечающие за работу органов ЖКТ, но всегда используется влияние на точки ощущения голода и насыщенности.

Обычное использование иглоукалывания в комплексе процедур:

• лечения от бесплодия – происходит нормализация функций матки, эндометрия по причине улучшения кровоснабжения; улучшаются процессы овуляции;
• лечения от остеохондроза – повышается продуцирование гормонов, блокирующих болевой синдром, повышающих работоспособность мышц;
• наиболее эффективно использование игл в лечении шейного остеохондроза;
• реабилитация после инсульта – бережно и корректно иглы формируют рефлекторный механизм для восстановления двигательных и мозговых способностей; улучшаются двигательные возможности парализованных ног и рук;
• в сочетании с другими процедурами – рекомендуется совмещение иглорефлексотерапии с разными видами массажа – ручным, баночным.

Однако для проведения процедур иглорефлексотерапии существуют некоторые ограничения, запреты. Их обязательно учитывает врач, который перед назначением лечения беседует с пациентом, знакомится с его картой, выписками о лечении прежних болезней.

Возможные запреты к проведению иглорефлексотерапии

Во время проведения процедур и сразу по их окончании возможны временные отклонения в самочувствии — головокружение, тошнота, гематомы в месте введения игл, усиленное потоотделение, временное усиление основных болей.

Серьезной проблемой считается неправильное введение игл. В этих ситуациях возможны внутренние кровотечения.

Противопоказанием к проведению иглоукалывания являются:

• онкологические заболевания;
• патологии с проявлением на коже – псориаз, аллергия;
• обострение инфекционных заболеваний;
• истощение организма;
• психические отклонения;
• беременность.

После того, как врач назначит курс рефлексотерапии, моим читателям надо насовсем забыть об употреблении спиртных напитков, иже с ними острых и жирных блюд.

На время процедур иглорефлексотерапии следует исключить:

• напряженные тренировки;
• тяжелый физический труд;
• водные процедуры: прием ванн, посещение бассейна.

Чем опасно может быть сочетание иглоукалывания с приемом некоторых медикаментов – определит врач – рефлексотерапевт, поэтому в беседе со специалистом важно предупредить доктора о принимаемых постоянно лекарствах, или проводящемся физиотерапевтическом лечении.

Перед иглоукалыванием проконсультируйтесь с врачом

Свойства иглоукалывания

Воздействовать иглами на рефлекторные точки может только квалифицированный специалист. Область использования иглоукалывания достаточно широка: волшебные иголочки снимают боли, лечат аллергию на стадии без ее кожных проявлений, астму, гайморит; ускоряют срастание костей после переломов. В сферу их активного воздействия входят гинекологические болезни, нервы, заикание у детей.

Методика иглоукалывания оказывает положительное воздействие на организм:

• улучшает кровообращение;
• нормализует метаболизм;
• улучшает психическое состояние;
• снимает боли, устраняет отеки;
• укрепляет иммунитет;
• действует против воспаления;
• нормализует гормональный фон.

Лечение иглоукалыванием практикуется народными целителями многие столетия, сегодня оно вошло в перечень официального медицинского лечения. Это надо знать, чтобы искать для себя специалиста высокой квалификации, работающего в официальном медицинском учреждении. Искать можно по отзывам, которые бывшие пациенты оставляют на сайтах медицинских центров.

Отзывы

Игорь К., 35 лет, г. Подольск:

«Историю иглоукалывания я знал давно, даже технологию введения игл знал. Но когда меня скрутил остеохондроз, и врач назначил мне консультацию рефлексотерапевта, я уже заранее был настроен на проведение курса лечения. Врач назначил мне ежедневное иглоукалывание сначала на 5 дней, затем продлил на 10. Мне понравилось. Боли уходили сразу же после введения иголок, и безболевое состояние сохранялось до следующей процедуры».

Андрей Р., 46 лет, г. Москва:

«Я рассчитывал на медикаменты, уколы, когда сильно заболела спина. Однако врач сразу же предложила иглоукалывание. Я боялся, так как срабатывала привычка к традиционному, лекарственному лечению. Но первый же сеанс показал, что иголочки буквально творят чудеса, и боли проходят прямо с ними, и сохраняется состояние без боли длительное время после процедуры. Я поверил в иглоукалывание, и теперь лечу боли в спине только иголками».

Несколько отзывов дают понять, что рефлексотерапия имеет право на существование в медицине как самостоятельный вид лечения, и как вспомогательная методика в комплексной терапии. Поделитесь своим мнением об этой методике лечения в социальных сетях, расскажите всем о своем опыте.

Просмотрено: 196

Лечение иглоукалыванием: показания к процедуре и противопоказания

Несомненно, современная медицина достигла больших высот, однако с ней успешно конкурируют древние способы лечения. В частности, речь идет об иглоукалывании, оно же иглорефлексотерапия или акупунктура. Так, на рубеже XX–XXI веков данная традиционная китайская методика получила одобрение Всемирной организации здравоохранения.

Стоит отметить, что восточная терапия не противоречит западной и может служить дополнением к ней, но подходы к лечению имеют принципиальное различие. Так, мы привыкли, что медики борются с определенной болезнью, усилия же врачей Поднебесной направлены на восстановление организма в целом.

К тому же при современной терапии не редкостью являются случаи злоупотребления воздействием лекарственных и иммунологических средств, пусть и причиной этого становятся исключительно благие намерения. Поэтому при лечении некоторых заболеваний можно обратиться к куда более щадящим китайским методикам, доказавшим, впрочем, свою эффективность.

В статье расскажем о принципе действия иглорефлексотерапии, показаниях и противопоказаниях к процедуре.

Несколько слов о методе

Первые упоминания о применении акупунктуры относятся к V веку до нашей эры. Помимо метода лечения иглоукалыванием, в китайской медицине того времени практиковалось лечение травами, использование лекарственных примочек, прижигание, лечебный массаж. Все это не утратило актуальность и сегодня. Однако западные страны далеко не сразу признали эффективность традиционной китайской медицины (ТКМ), и самая неоднозначная ситуация сложилась как раз с отношением к методам воздействия на биологически активные (акупунктурные) точки. Одна из причин таких трудностей заключается в том, что ТКМ базируется на учении о жизненной энергии ци, на теории о пяти элементах и других философских знаниях, понять и принять которые прагматичным европейцам непросто. И лишь с появлением в ХХ веке научного обоснования рефлексотерапии и ее отдельных практических методик появилась возможность перебросить мостки взаимопонимания между медициной Запада и ТКМ.

Впрочем, и сегодня рассуждения китайских врачей о меридианах и потоках ци могут вызвать у людей, воспитанных на идеях безальтернативности европейского подхода к лечению, недоверие и даже неприязнь. Однако разумный человек в такой ситуации, скорее всего, вспомнит известную мудрость: «Неважно, какого цвета кошка, лишь бы она ловила мышей». А эффективность акупунктуры при лечении ряда болезней была доказана масштабными клиническими исследованиями. Помимо прочего, иглоукалывание успешно применялось для лечения больных в бессознательном состоянии, а также детей и даже животных — это говорит о том, что эффект плацебо исключен.

При этом до сих пор не удается исчерпывающе описать и обосновать на языке «научной» медицины Запада механизмы действия акупунктуры. Поэтому сегодня существуют и конкурируют друг с другом несколько теорий, пытающихся объяснить лечебное воздействие иглорефлексотерапии. В их числе:

1. Тканевая теория. Поврежденные при введении иглы ткани выделяют так называемые некрогормоны и другие продукты распада, которые «подстегивают» организм, повышают его тонус и способствуют укреплению иммунитета.

2. Капиллярная теория. Иглоукалывание улучшает кровоток в капиллярах, что способствует исчезновению патологий в органах.

3. Нейрогенная теория. Одна из наиболее обоснованных сегодня теорий. Воздействуя на чувствительные рецепторы, расположенные в коже, игла повышает функциональную подвижность мышц, а раздражение нервных окончаний оказывает рефлекторное влияние на центральную нервную систему. Ликвидируются застойные процессы, организм получает встряску, восстанавливает функциональность. В пользу теории говорит тот факт, что иглоукалывание не работает при местном обезболивании.

4. Нейрогуморальная теория. Связана с предыдущей, но в рамках данной теории уточняется, что происходит рефлекторное воздействие на спинной мозг и отделы нервной системы, регулирующие деятельность внутренних органов, желез, кровеносных и лимфатических сосудов. В результате в организме изменяется содержание ряда важнейших активно участвующих в физиологических процессах соединений, таких как адреналин, норадреналин, серотонин, гистамин, а также гормонов. Эту теорию в том числе подтверждает доказанное повышение содержания лейкоцитов в крови при иглоукалывании, а также усиление ее иммунобиологических свойств.

5. Электрические теории. Ряд теорий, утверждающих, что положительный эффект от введения иглы достигается за счет ее взаимодействия с местным электрическим зарядом тканей, за счет возникновения разности потенциала, за счет участия биоэлектрических полей и так далее. О правдоподобности такой точки зрения свидетельствуют замеры колебаний электрического напряжения в биологически активных точках, а также действенность процедур акупунктуры, проводимых с использованием заостренных электродов.

Но каковы бы ни были механизмы воздействия акупунктуры на организм, доказаны следующие эффекты лечения с помощью иглоукалывания:

• снижение болевых ощущений;
• улучшение кровообращения в пораженных тканях, органах;
• снятие мышечного напряжения;
• нормализация циркуляции питательных веществ, газообмена на клеточном уровне;
• выравнивание гормонального фона;
• укрепление иммунитета;
• улучшение психического состояния;
• уменьшение отечности.

Показания к иглорефлексотерапии

Применение иглорефлексотерапии показано при самых разнообразных болезнях, что можно объяснить общесистемным характером воздействия данного метода лечения на центральную нервную систему и организм в целом. При этом подход к каждому пациенту индивидуален: на теле человека несколько сотен активных точек, и в каждом конкретном случае необходима особая комбинация.

Традиционное иглоукалывание охватывает множество вариантов постановки игл, помогающих пациенту при:

• гормональных и эндокринных заболеваниях, в частности, при сахарном диабете;
• расстройствах психики, включая неврозы, фобии, депрессии, неврастении;
• расстройствах и болезнях нервной системы, таких как вегетососудистая дистония, фантомные боли, мигрени, защемления нервов, инсульты, парезы;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• нарушениях репродуктивной системы у женщин, эректильной дисфункции у мужчин;
• болезнях органов дыхания, например бронхитах;
• различных ЛОР-заболеваниях, таких как фарингиты, риниты;
• болезнях желудочно-кишечного тракта;
• поражениях опорно-двигательного аппарата и болезнях позвоночника, в том числе при артрите, артрозе, остеохондрозе;
• мышечных травмах;
• некоторых болезнях органов зрения, в частности, хроническом конъюнктивите;
• лишнем весе;
• зависимости от курения.

И это далеко не полный список показаний для лечения иглоукалыванием. К тому же существуют разные виды акупунктуры, например электроиглоукалывание, которое появилось сравнительно недавно. Во время такой процедуры воздействие иглами усиливается импульсным током, которое пациент ощущает как легкое покалывание. Это позволяет активировать глубоко расположенные акупунктурные точки, к тому же эффект наступает быстрее. Поэтому электроиглоукалывание применяется при острых болевых синдромах, также для пациентов со сниженным тонусом, при постинсультных и постинфарктных состояниях. С помощью электропунктуры борются с хронической усталостью, последствиями травм, ожирением, атрофией мышц, рядом гормональных заболеваний, с заболеваниями кровеносной и эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта.

Также можно выделить аурикулотерапию — метод традиционной китайской медицины, при котором иглы ставятся в точки ушной раковины. В 1950-х годах во Франции доктор Поль Ножье усовершенствовал метод. Ножье разработал модель проекции анатомии человека на раковину уха, где мочка соответствует голове. Это позволило быстро находить точки для иглоукалывания. Метод применяется в том числе для лечения от алкогольной и никотиновой зависимости.

Для процедуры иглорефлексотерапии используются специальные металлические иглы со слегка закругленным концом: такая игла раздвигает волокна, а не протыкает их. Это снижает болезненные ощущения при введении иглы в кожу. Кстати, глубина постановки варьируется от нескольких миллиметров до 1,2 сантиметра. Иглы перед сеансом проходят тщательную дезинфекцию, впрочем, чаще всего используется одноразовый стерильный инструмент. Продолжительность сеанса составляет, как правило, от 15 минут до часа. Длительность курса лечения иглоукалыванием и количество используемых игл зависит от симптоматики.

Например, при лечении иглоукалыванием остеохондроза во время процедуры стимулируется 6–12 активных точек, причем обычно не только в зоне позвоночника, но и на лице, пальцах. Иглы стимулируют выработку организмом веществ, снимающих болезненные ощущения, способствующих регенерации хрящевой и мышечной ткани, торможению воспалительных процессов. Пациент избавляется от чувства скованности в движениях. Схожим образом обеспечивается положительный эффект от иглорефлексотерапии при болезнях суставов.

Несмотря на внушительный список показаний, акупунктура уместна не всегда. Например, лечение грыжи иглоукалыванием проводится лишь на ранних стадиях этой болезни. В запущенных же случаях, требующих хирургического вмешательства, необходимо обратиться к привычным методам лечения.

Противопоказания к иглоукалыванию

Итак, как и любая медицинская процедура, иглоукалывание имеет свои ограничения. Так, противопоказана акупунктура при онкологии, инфекционных заболеваниях, включая СПИД и гнойные инфекции, при болезнях крови, патологиях иммунной системы. То же самое касается острой боли неизвестного происхождения: в таких случаях купирование болевых ощущений может помешать вовремя обнаружить опасное заболевание. Недопустимо проведение иглотерапии для людей с серьезными психическими расстройствами, лиц в состоянии алкогольной интоксикации.

Также существуют относительные противопоказания, при которых окончательное решение иглотерапевт принимает после тщательного осмотра пациента. К ним относится, в частности, возраст до трех и после 75 лет, беременность. Сеансы акупунктуры нежелательно проходить в период менструации, при сильном физическом переутомлении и глубоком эмоциональном напряжении, при повышенной температуре.

Как правило, иглоукалывание дополняется и другими традиционными методиками, например фитотерапией, массажем. Нередко пациент чувствует облегчение уже после первого сеанса, но для закрепления результата придется пройти полный курс процедур.

Использование метода лечения иглоукалыванием обогатило современную медицину. Акупунктура восстанавливает нарушенный баланс в организме, мобилизуя его внутренние ресурсы. И это без воздействия дополнительных химических соединений в виде лекарств, без сопутствующих им негативных побочных эффектов, без травмирующего организм операционного вмешательства. Конечно, иглоукалывание — это не панацея, но возможности метода действительно могут вызвать восхищение.

Лечение иглоукалыванием. Особенности мануальной терапии

Лечение иглоукалыванием пришло в современную медицину из древнего Китая. Современные медики до сих пор не имеют единого мнения относительно эффективности метода акупунктуры, и относят его к нетрадиционным способам терапии.

Сегодня пациент, желающий поправить свое здоровье с помощью иголок, без труда сможет найти лечебное учреждение, где ему окажут такую услугу. Значит, иглоукалывание все же имеет место быть в современной медицине. Лечение иголками популярно при остеохондрозе, проблемах шейного и поясничного отдела, межпозвоночной грыже.

В чем заключается принцип лечения заболеваний с помощью иглоукалывания?

Восточная медицина имеет философскую подоплеку, которую не всегда легко принять и разделить европейскому медику. Согласно воззрениям древнекитайских мудрецов, жизнь и здоровье нашего тела зависят от движения энергии. Энергия Ци перемещается в теле по определенным каналам, меридианам. Если она перемещается без всяких трудностей и заторов – человек не имеет проблем здоровьем. Если же в каком-то участке тела происходит застой энергии, она не может свободно двигаться – человек заболевает. Например, при остеохондрозе любого отдела энергетический блок расположен по ходу позвоночника и именно он дает болевые ощущения.

На нашем теле, по мнению китайских докторов, есть участки, в которых энергетические каналы проходят максимально близко к коже. Эти участки называют биологически активными точками. Именно работа с этими точками способна исцелить человека от заболевания. Так, восточные доктора стимулируют точки с помощью тонких игл. Считается, что с помощью этого можно восстановить циркуляцию энергии и избавиться от проблемы.

Представители европейской медицины относят этот метод к нетрадиционным, поскольку их взгляды на природу заболеваний существенно отличаются от восточных. Часть докторов традиционной медицины объясняют этот метод эффектом плацебо (выздоровление происходит из-за самовнушения пациента об эффективности процедуры). Другая часть пытается объяснить положительный результат иглоукалывания с научной точки зрения.

Есть мнение, что введение иголок в тело является раздражающей процедурой: к месту укола активно приливает кровь, на этом участке ускоряются все процессы, а в организме начинают вырабатываться эндорфины. Что и дает в результате блокировку болевых ощущений от проблемного органа. Этим объясняют обезболивающий эффект иголок.

Когда иголки будут полезны?

Акупунктуру для лечения позвоночника применяют уже очень давно. Но этот диагноз далеко не единственный среди болезней, при которых применяется восточный метод лечения. На первых строчках перечня заболеваний, допускающих применение акупунктуры, находятся боли любого происхождения:

• Это может быть боль при остеохондрозе, месячных, мигрени
• Сюда же относятся боли в мышцах, зубная боль, заболевания поясничного отдела позвоночника (радикулит, спондилез)
• Иглоукалывание помогает при неврологических заболеваниях, остеоартрите, проблемах с глазами и ушами
• Используют метод при простудных заболеваниях, алкогольной и наркотической зависимости

Часто иглоукалывание является лишь одной из мер воздействия на организм. К примеру, если человеку необходимо справиться с естественной физиологической болью (какая бывает во время месячных), достаточно одной акупунктуры. Но иглоукалывание не может быть основным или единственным способом лечения. При межпозвоночной грыже или остеохондрозе иголки помогают снять боль, убрать воспаление от защемления нерва, но для полного восстановления позвонков необходимы и другие методы лечения (массаж, лекарства).

Как проводится процедура иглоукалывания?

Независимо от того, ради какого заболевания проводится процедура, общение с докором начинается с беседы и тщательного осмотра пациента. Чтобы выбрать необходимую тактику, специалисту важно выяснить многие вещи, касающиеся образа жизни, здоровья, самочувствия своего клиента. Нужно выявить не только проблемы, беспокоящие человека в его повседневной жизни, но и его текущее состояние. Оценить состояние тела, кожных покровов, слизистых. Кроме того, иглотерапевты умеют делать пульсовую диагностику.

Сбор информации и осмотр пациента может занять достаточно много времени. Он очень много дает для правильной организации процедуры. Особенно важным и трудоемким является процесс достоверного определения активных зон, на которые необходимо воздействовать. В каждом случае это будут разные точки.

Так, иглоукалывание при грыже позвоночника или остеохондрозе предполагает воздействие иглами на точки, расположенные непосредственно на позвоночнике. При проблемах с ушами иглы вводятся в точки, находящиеся в височной или лобной областях лица.

От заболевания зависит не только выбор зон для воздействия, а и сам способ введения. Иглы могут вводиться на разную глубину, с прокручиванием или без, оставаться в теле с разной продолжительностью. Иногда требуется дополнительная стимуляция, которая может заключаться в воздействии теплом (нагревание иголок), электрическим током, стеклянными чашками, создающими вакуумное всасывание на коже. Усилить эффект от иглоукалывания способны растительные препараты (травяные чаи, капсулы).

Для процедуры используются очень тонкие стальные и, разумеется, стерильные иголки. По ощущениям, иглоукалывание является безболезненным. Легкий укол чувствуется в момент введения иглы, а затем может ощущаться легкое покалывание. При остеохондрозе на время процедуры может усиливаться боль в спине. После процедуры люди испытывают разные ощущения: одни отмечают, что иглоукалывание дает прилив сил и бодрость, другие – расслабленность и слабую концентрацию внимания.

Какие существуют противопоказания, осложнения и побочные эффекты?

Пациентов всегда волнует резонный вопрос: имеет ли иглоукалывание противопоказания? Ответ на него будет положительным. Существует ряд состояний, при которых процедуру делать запрещено.

К ним относятся:

• Беременность на любом сроке (иголки могут спровоцировать выкидыш или ранние роды)
• Хронические инфекции (стимуляция нужных зон способна вызвать обострение заболевания)
• Онкологические заболевания (есть риск усиления процесса деления раковых клеток)
• Возраст младше 3 лет и старше 75
• Проблемы со свертываемостью крови или заболевания, проявляющиеся в нарушении целостности кожи (поскольку процедура связана с проколом кожи)

Если же противопоказаний нет, к процедуре все равно стоит относиться со всей серьезностью, и внимательно наблюдать за своим состоянием в процессе. Так, при ощущении головокружения, тошноты или озноба, процедуру нужно как можно скорее прекратить.

Неприятные последствия могут связаны не только с реакцией организма, но и с непрофессионализмом мастера. К ним можно отнести как легкие последствия, такие, как слишком болезненное введение иглы или появление гематом после сеанса, так и более серьезные – заражение какими-либо заболеваниями при использовании нестерильных игл.

Обезопасить себя от проблем можно лишь одним способом: основательно подходить к процессу выбора мастера и салона, доверять свое здоровье только опытным и сертифицированным специалистам, способным качественно делать процедуру.

Электроиглотерапия – эффективное лечение заболеваний с помощью китайских методов

• Клиника

  Клиника

  • Специалисты
  • Наши врачи на ТВ
  • Лицензии
  • Акции
  • Отзывы
  • Контакты
• Методы

  Методы

  • Комплексные программы
  • Основные методы
• Диагностика

  Диагностика

• Лечение

  Лечение

  • Опорно-двигательный аппарат
  • Нервная система

Иглоукалывание и лечение болей методом Сухих игл

Иглоукалывание, акупунктура, иглотерапия – разные названия одного и того же метода, воздействия медицинскими иглами на биоактивные точки тела. Еще одно его название – иглорефлексотерапия.

Когда мы испытываем сильную боль, первое, что приходит нам в голову – выпить обезболивающее. Но есть в арсенале врачей имеется метод снятия острой боли, который не использует лекарств, хотя и был открыт именно в ходе их применения.

Считается, что эффект иглоукалывания методом «сухих игл» был открыт в конце прошлого века и довольно неожиданным способом: при введении иглы с целью обезболивания было замечено, что положительный эффект возникает даже еще до введения обезболивающего вещества. Экспериментаторы попробовали и вовсе отказаться от лекарственной терапии и просто вводить иглу в болезненное место. Оказалось, что и это работает!

Что же такое Иглоукалывание и лечение болей методом Сухих игл?

Врачи рефлексотерапевты объяснили это так: при разрушении мышечного волокна иглой в месте инъекции выделяется вещество, которое обладает анальгезирующим эффектом. А если игла вводится непосредственно в болевую точку, так называемый триггер, то происходит перевозбуждение мышечного волокна с его последующим расслаблением. Кстати, именно поэтому показателем правильно введенной иглы часто является первоначальный судорожный ответ перенапряженных мышечных волокон.

Миофасциальный болевой синдром.

Иглоукалывание по методу «сухих игл» стали активно использовать и вскоре выяснилось, что так можно снять далеко не каждую боль, а только ту, которая возникает при миофасциальных синдромах. Это состояние возникает при хроническом мышечном перенапряжении. А вот оно может возникнуть у любого человека, причем из-за обыденных и рутинных вещей: из-за привычной неправильной позы (к которым, в частности, относится и длительное сидение за рабочим столом, за компьютером, за рулем), при неоптимальном двигательном стереотипе, или потому, например, что человек привык носить тяжелую сумку только на одном плече.

Причины возникновения болевого синдрома

При миофасциальном синдроме возникает болезненный укороченный участок мышцы в виде круглого или веретенообразного уплотнения, которое, в свою очередь, тянет и напрягает все остальные мышечные волокна мышцы и создает болевую импульсацию. Это и есть триггер (болевая точка), куда вводится игла.

Сначала в этом методе иглоукалывания использовались стандартные инъекционные иглы (благодаря этому метод и получил свое необычное название). С течением времени обычные иглы заменили на акупунктурные, которые почти не травмируют мягкие ткани за счет своей формы острия и диаметра иглы, но эффект расслабления триггера от них такой же. Но, несмотря на заимствование инструмента, само иглоукалывание по методу «сухих игл» не имеет отношения к классической иглорефлексотерапии. У него совсем другая теоретическая база, оно основано на нейрофизиологии, в то время как метод рефлексотерапии работает по канонам традиционной китайской медицины.

Показания к применению

Метод «сухих игл» может использоваться не во всех случаях. Например, если источник боли находится не в мягкой соединительной ткани, то этот метод иглоукалывания бесполезен. Также нельзя его применять, если мышца отечна, к примеру, из-за переохлаждения. Метод «сухих игл» показан только при наличии болевого синдрома (точки, триггера).

Как и какой врач проводит процедуру

При применении процедуры иглоукалывания по методу «сухих игл» важно не только попасть иглой точно в триггер, избегая попадания в сосудисто-нервные образования или внутренние органы, но и учесть последующее восстановление мышечной ткани. При введении специалистом иглы в триггер, рефлексотерапевт должен учесть, что когда напряжение в мышечном волокне спадет, мышечные волокна должны условно стать одной длинны, и в дальнейшем они работали слаженно и все вместе, без риска повторного перенапряжения. Это доступно лишь специалистам, которые постоянно имеет дело с патологиями опорно-двигательного аппарата – неврологам, ортопедам, спортивным врачам и т.д.

Остеопатия и рефлексотерапия при лечении болей

Если процедура была проведена правильно, болевой синдром (триггер) исчезнет. А значит, повторной процедуры, как правило, не требуется. Вся дальнейшая совместная работа врача остеопата и пациента должна быть направлена на то, чтобы устранить механизмы, которые привели к появлению болевого синдрома. Со стороны пациента потребуется изменить привычные паттерны движения, а задача остеопата – помочь реабилитации пациента. В этом случае остеопатия – один из лучших методов, которые помогут снять напряжение, восстановить баланс в теле и гармонизировать работу всех органов и систем организма пациента.

Корешок подсолнуха содержит щелочные алкалоиды. Своеобразность этих веществ в том, что они лизируют камушки, которые создавались в кислой среде. А соли калия, также входящие в состав корней, повышают продукцию и выведения мочи, вместе с которой выносятся ненужные продукты обмена, в том числе остатки конкрементов. Польза корней такая:

• Изгнание холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов. Вследствие этого снижается давление, уменьшается риск возникновения инфарктов и инсультов.
• Растворение кристаллов мочевой кислоты и выведение уратов. Это благотворно влияет на течение и прогноз мочекаменной болезни, подагры.
• Дробление камней желчного пузыря, образовавшихся там вследствие застоя и нарушения оттока.
• Лечение суставов. Таким образом устраняется артроз и другие дегенеративно-дистрофические болезни опорно-двигательного аппарата, характерные для пожилого возраста.
• Коррекция метаболизма и снижение уровня сахара в крови.
• Очищение организма от шлаков и токсинов.

Подсолнечник – это ценная и универсальная культура. Из его семечек изготавливают вкуснейшее масло, из лепестков – лекарственные средства, стебли идут на топливо, а корень, как ни странно, тоже имеет лечебные свойства. Его часто применяют в народной медицине, он имеет немало положительных отзывов от пациентов, испытавших на себе его целебную силу.

Им лечат суставы, очищают почки, а также улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Полезные свойства корня творят чудеса: отварами и настойками очищают сосуды, выводят ураты из мочевого пузыря, устраняют головную боль и лечат многие другие болезни.

Лечебный эффект отвара обуславливается большим количеством калия, который усиливает диурез, а его щелочные алкалоиды – разрушают соли.

Применение корня обязательно должно сопровождаться большим количеством выпитой воды, так как продолжительное употребление способствует накоплению калия в организме и может спровоцировать обезвоживание.

На время применения исключаются кислые и соленые продукты, а также алкоголь.

1. Благодаря своим полезным свойствам корень подсолнуха способен вывести песок и даже камни из почек без оперативного вмешательства.

   Отвары и настойки вполне могут заменить антибиотики и без побочных эффектов избавить от заболеваний мочеполовой системы.

   Перед началом лечения нужно обязательно проконсультироваться с врачом и определить необходимость и норму употребления природного лекарства.

2. Корень подсолнуха лечит больные суставы и их хрящевую ткань. Он борется с нерастворимыми соединениями и солями. С помощью отваров из корня можно разрушить конгломераты органических кислот.

   Для лечения суставов нужно делать теплые марлевые компрессы из настоек или отваров корня. Безусловно, хрящевая ткань полностью не восстановится, но воспалительный процесс и болевые ощущения пройдут.

   Артриты, артрозы, остеохондроз, защемление позвоночных дисков – все это лечит замечательный природный лекарь – корень подсолнуха.

3. Отваром из корня подсолнуха можно лечиться и при сахарном диабете. Он улучшает общее состояние больного, снижает уровень сахара в крови. Планомерное применение отвара понижает уровень холестерина в крови и очищает сосуды.

   При диабете принимают чай на основе волосков корня (1 ложка измельченных корней заливается 2-мя литрами кипящей воды и настаивается в течение получаса). Пить чай можно в неограниченном количестве.

   Улучшение состояния здоровья станет заметно уже через месяц.

4. Корень растения полезен для сердечно-сосудистой системы, так как его употребление обеспечивает здоровую и полноценную ее работу. Калий, который содержится в корне, препятствует развитию тахикардии. Его компоненты отвечают за внутриклеточный обмен веществ и водный баланс. Лечение корнем подсолнуха значительно улучшит работу сердечной мышцы, укрепит ее и нормализует артериальное давление.

5. Отвары из корня благотворно влияют на работу нервной системы. Калий выполняет важные функции для поддержания организма в здоровом состоянии, он непосредственно влияет на передачу нервных импульсов между нейронами.

   Он усиливает межклеточные контакты и их биоэлектрическую активность, нервно-мышечную возбудимость, регулирует сердечные сокращения.

   Отвары из корня улучшают общее состояние, успокаивают и делают человека устойчивым к любым стрессам.

6. Многие гомеопаты считают, что карбонат калия способен бороться с такими заболеваниями дыхательных путей, как бронхиты, ларинготрахеиты, бронхопневмонии. Питье настоев и ингаляции на основе корня устраняют самый застойный кашель, смягчают его, выводят мокроту, а также способны снимать приступы кашля у заядлых курильщиков.

7. Корень подсолнуха имеет множество полезных свойств и применяется даже для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Он борется с гастритами и изжогой, тошнотой, рвотой, плохим аппетитом, а также метеоризмом и запорами. Корень подсолнуха также снимает острые боли в области желудка, связанные с колитом и геморроидальные симптомы.

Корень подсолнечника, несомненно, прекрасное лекарственное средство, которое применяется в народной медицине уже не одно столетие. Рецепты с его использованием неоднократно испытаны, проверены и имеют множество положительных отзывов.

В настоящее время корень с его замечательными природными способностями незаслуженно позабыт. Медицина значительно шагнула вперед, но все же альтернатива природного метода хирургическому вмешательству или ультразвуковому дроблению камней всегда остается.

Самое важное, что природное средство практически не имеет противопоказаний. На сегодняшний день в традиционной медицине не существует 100% средства для удаления отложения солей в суставах. Корень подсолнуха с этой задачей вполне справляется.

Так как корень подсолнуха приносит пользу и при правильном использовании не наносит никакого вреда организму, остается открытым вопрос: «где его приобрести?».

Обладателям приусадебных участков проще, у них растение можно вырастить прямо на огороде или на даче. А вот городским жителям придется покупать его либо в аптеке, либо на рынке, либо в интернет магазине. Самое главное не ошибиться и не приобрести лекарственный суррогат. Для этого нужно знать, как корень выглядит и как его заготавливают.

Корень подсолнечника выглядит, как и все остальные корни, это основное утолщенное конусообразное корнеобразование с мелкими отводками тонких корешков. Внутри его находится небольшой канал в диаметре до 2 мм. Кожура у него темно-серая, если ее очистить, то останется белый корешок, который можно использовать в лечебных целях.

Важно знать

После пятиминутного заваривания и настаивания в течении 3-6 часов корень подсолнечника должен выглядеть как обычный черный чай, только пахнуть он будет подсолнечным маслом. В противном случае это суррогат.

Заготовка

Заготавливать корни начинают при полном созревании растения, когда стебель приобретет бурый цвет. Его корень станет легким, а значит сухим. Досушивать его нужно только природным способом, без духовок и сушилок. Измельченный корень хранится в сухом месте и заваривается по мере необходимости.

Отвар из корня подсолнечника готовится просто. Для этого нужно 100 граммов измельченного корешка залить чистой водой (двумя литрами) и прокипятить около трех-пяти минут. Затем отвар нужно настоять 5-6 часов и процедить.

Принимать отвар нужно с разрешения вашего лечащего врача с установленной им дозировкой и частотой приема.

При приеме отвара может поменяться цвет мочи: она может стать темного цвета. Это значит, что отвар работает и выводит солевые накопления.

Настойка из корня используется в основном для наружного применения. Настаивается лекарственное сырье на водке или тройном одеколоне от суток до месяца. Применяется в виде согревающих компрессов для больных суставов.

Корень подсолнечника богат полезными свойствами, оказывает отличный лечебный эффект и противопоказания имеет очень незначительные.

Главное не употреблять его во время беременности и во время кормления грудью.

Что еще полезного?

Рецепты из корней подсолнуха в лечении суставов

Полезные свойства подсолнечника, выращенного в разных регионах, отличаются. Наиболее ценится культура из Краснодарского и Ставропольского края, Ростовской и Волгоградской области. Корни культуры из Зауралья для лечебных целей не пригодны.

Целебными свойствами обладают только толстые части центрального корня в период полного вызревания (до бурого цвета). Корень подсолнуха выкапывают и отряхивают от остатков земли. Мыть сырье перед сушкой нельзя. Тонкие ответвления от центрального корня нужно отсечь.

Сушат корни в тени. Для этого толстый корень рассекают вдоль на 4-6 частей так, чтобы диаметр каждой части был с карандаш. Раскладывают заготовки в затененном месте на сквозняке до полного высыхания, после чего материал разламывают на мелкие фракции. Ни в коем случае нельзя использовать духовку или прямые лучи солнца — лекарственные свойства будут утеряны.

Использовать корни подсолнуха для лечения нельзя беременным и женщинам в период кормления. Отказаться от его приема стоит также людям с аллергической реакцией на семена или масло подсолнечника.

Щелочные камни (фосфатные, карбонатные) или невыясненного происхождения не рассасываются под воздействием корневого отвара подсолнечника. В таких случаях следует обратиться за консультацией к лечащему врачу и, если есть необходимость, пройти дообследование.

Прием корня подсолнуха способствует накоплению калия в организме и может сопровождаться побочными симптомами:

• Жжение в суставах и грудной клетке;
• Повышение артериального давления;
• Обезвоживание при чрезмерном употреблении.

Обнаружив один из симптомов, прекратите прием корня, а при повторном или усиленном проявлении обратитесь к врачу. Начинать курс лечения также необходимо после консультации и назначения дозировки средства.

При прохождении терапии стоит исключить из рациона кислые продукты, жареную и копченую пищу, алкоголь. В достаточном количестве нужно пить очищенную воду и, желательно, придерживаться овощной диеты.

Из мелких фракций сушеных корней готовят лечебный отвар для приема внутрь и компрессов. Продолжительность курса составляет 10-60 дней, и зависит от особенностей заболевания.

Лечение корнем подсолнуха показывает хорошие результаты и позволяет избежать операции при мочекаменной болезни. Отвар готовят так — 1 стакан сушеного сырья заливают холодной водой в объеме 3 литра, доводят до кипения на сильном огне, после чего огонь убавляют до минимума и проваривают 5 минут.

Во время варки жидкость нужно постоянно помешивать, так как она пенится и может «сбежать» с кастрюли как молоко. После остывания средство процеживают и убирают в темное прохладное место. Отваривать корни можно трижды, каждый раз удваивая время приготовления (вторая варка — 10 минут, третья — 20 минут).

Принимают отвар дробно (по 1 стакану) вне зависимости от приемов пищи с соблюдением суточной нормы — 1 литр. За месяц лечения рассасывается 1 см камней, из чего можно рассчитать продолжительность курса лечения. Через каждые 60 дней употребления корневого отвара нужно делать перерыв от 3 до 6 месяцев.

От суставных, мышечных и головных болей избавят компрессы из концентрированного отвара. Готовят его так: стакан сухих фракций вываривают в литре воды в течение часа. Делают это на слабом огне, чуть доведя до кипения. После — остужают и процеживают.

Конечный выход отвара — пол литра. Кусок марли складывают в несколько слоев и пропитывают отваром, накладывают на эпицентр болевых ощущений. Компресс должен быть теплым. Сверху его обматывают целлофаном и шерстяным платком — для прогревания. В таком виде примочку оставляют на 12 часов (лучше на ночь). При сильной головной боли отвар можно втирать круговыми движениями в виски.

Корень подсолнуха, отзывы о котором доказывают его целебные свойства — поможет ускорить процесс лечения цистита. Также его применяют, чтобы облегчить состояние и не допустить хронического течения болезни.

Отвар готовят из стакана корневой сушки и 3 л воды. После закипания его 2-3 минуты томят на слабом огне, после чего настаивают не менее часа. Пьют настой на протяжении месяца трижды в день по стакану. Таким же курсом принимают этот отвар при остеохондрозе.

Отвар корней применяют для очищения суставов от солей и в качестве профилактики — для предотвращения суставных заболеваний. Используют тот же рецепт, что и при мочекаменной болезни. Для усиления эффекта прием внутрь можно совмещать с компрессами на основе отваров полевого хвоща и корней подсолнуха, ставя их поочередно.

Для улучшения состояния при диабете используют настой из подсушенных корневых волосков, отходящих от центрального корня. Собирают их во время цветения культуры.

Чай готовят так: 1 столовую ложку волосков залить двумя литрами кипятка. Емкость укутывают одеялом на 40-50 минут. Пьют лекарство в течение дня, без ограничения в количестве. Хранить его можно сутки, поэтому готовить новую порцию нужно каждый день. Положительные сдвиги в анализе крови появятся через два-три месяца.

Отвар имеет кратковременный гипертензивный эффект (давление повышается только в начале приема, далее стабилизируется), но людям, которые планируют его принимать, следует предварительно проконсультироваться с доктором. Возможно, понадобится сокращение объема доз. Не стоит пугаться боли в суставах жгучего характера после начала приема подсолнуха.

Это только подтверждает его способность растворять отложения солей. Болевые ощущения сигнализируют о растворении кристаллов уратов и оксалатов и начале их выведения из организма. Поскольку корни подсолнуха владеют такой функцией, отвары из них нужно принимать с осторожностью людям, у которых на УЗИ были обнаружены нерастворимые камни в желчном или почках. Аллергикам, которые дают реакцию на пыльцу подсолнечника, стоит также отказаться от его приема.

Известно, что многие заболевания можно удачно вылечить при помощи такого природного лекарства, как корни подсолнуха. Лечебные свойства их проявляются при терапии следующих болезней:

• остеохондроза;
• отложения солей в суставах;
• камней в почках и желчном пузыре;
• сахарного диабета;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• гипертонии;
• артрита;
• артроза;
• ревматизма;
• заболеваний желудка;
• запора;
• других болезней.

Следует отметить, что при лечении каждого заболевания существует свой индивидуальный рецепт корней подсолнуха:

• При мочекаменной болезни варят две минуты стакан сухого сырья. Потом отвар остывает (около получаса). Общий курс терапии составляет не менее 30 дней.
• Чтобы очистить суставы от солей, запаривают 3 ст. л. измельченного сырья в термосе и пьют этот напиток как обыкновенный чай.
• В качестве желчегонного средства корни подсолнуха (1 ч. л.) заливают кипятком (200 мл) и настаивают не более 20 минут. Терапия предусматривает троекратный прием ежедневно по 50 мл, но обязательно до приема пищи (где-то за 30 минут).
• Для лечения желудочных заболеваний корни подсолнуха используют в сочетании с фенхелем из расчета 3:1 (то есть берут три части основного растения и одну часть фенхеля). Ложку столовую полученной смеси заливают чашкой кипяченой воды (200 мл) и оставляют на пару часов. Напиток процеживают и употребляют по 1/3 стакана до еды.
• От запоров спасет настой из корней подсолнуха, для которого следует взять чайную ложку измельченного растения и чашку кипяченой воды (приблизительно 200 мл). Настаивать не более 20 минут. Такое лекарство следует принимать по 50 мл три-четыре раза в день.
• Устранить кашель и снять болевые ощущения в горле поможет отвар из корней. Его делают таким образом: берут 3 ложки (столовые) сухого сырья и варят на протяжении двух минут на маленьком огне в полулитре воды. Важно во время этого процесса постоянно помешивать настойку. После охлаждения отвара его употребляют внутрь, а также полощут горло.
• При болях в коленных, локтевых и плечевых суставах также активно применяют корень подсолнуха. Лечение — в виде компресса. Для этого варят стакан дробленого сырья в литре воды около часа. Отвар получится крепким. Его получается где-то около 0,5 л. Употреблять отвар внутрь нельзя. Необходимо смочить кусок ваты или ткани в отваре и приложить к больному месту. Потом укутать клеенкой и замотать теплым шарфом. Такую процедуру желательно проводить на ночь.

Конечно, как и любое народное лекарство, корень подсолнуха имеет некоторые ограничения для людей, которым употреблять его в лечебных целях нежелательно. Противопоказано это целебное средство:

• беременным и кормящим женщинам;
• если существует индивидуальная непереносимость этого растения.

Особенности заготовки корней подсолнечника

Важно заметить, что после созревания семечек корень теряет часть полезных свойств, поскольку в них уже не нуждается верхняя часть растения. Поэтому его нужно добыть, когда семена находятся в состоянии «восковой спелости». Ими придется пожертвовать ради лечения. После срезания шапки с семечками, растение выкапывают. Корень очищают от грунта щеточкой, промывать его нежелательно, иначе растительный материал может сгнить.

Мелкие корешки, которыми подсолнух впитывал влагу из земли, обрезают и хранят отдельно. Толстый, мощный корень хоть и содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов, но сушить его труднее. Нарезать корешок подсолнечника как морковку, колечками, не получится, потому что он намного тверже. Поэтому его рубят вдоль, откалывая щепки. После сушки такие «карандашики» легко ломаются на кусочки и удобно хранятся в полотняных мешочках.

Целебные свойства корня подсолнечника были открыты более 200 лет назад и по сегодняшний день применяются для лечения многих болезней как в народной, так и в традиционной .

В корнях подсолнечника содержатся калий, растительные кислоты – алкалоиды, кальций, магний, фосфор и железо.

Богатый химический состав корня позволяет использовать его для эффективного лечения таких заболеваний:

• оксалатные камни в почках и желчевыводящих путях;
• ураты в мочевом пузыре;
• соли в суставах, остеохондроз;
• диабет, цистит;
• мышечные и головные боли.

В корнях подсолнечника содержится множество полезных микроэлементов

Прием настоев и отваров корневой части подсолнуха способствует выведению токсинов, а также способствует очищению от солей суставных хрящевых тканей. Используя различные рецепты и дополнительные ингредиенты, корень используют и при простудных заболеваниях, запорах, радикулите, воспалительных процессах, гипотонии.

Рекомендуется выкапывать корни подсолнуха, только когда растение полностью созреет. В противном случае природное лекарство не будет обладать необходимой целебной силой.

В лечебных целях используют только толстый корень подсолнуха. Лечение им более эффективно, нежели тонкими корешками. Поэтому последние в большинстве случаев обычно обрезают. Затем корни подсолнуха очищают от грязи и моют.

Сушить их желательно на свежем воздухе в темном месте на сквозняке или в помещении при помощи вентилятора. Чтобы корни хорошенько просушились, их разрезают вдоль на части (в толщину обычного карандаша). Сухое сырье необходимо измельчить.

Хранят корни подсолнуха в матерчатых мешочках или в обычных банках.

Целебные качества природного лекарства

Свойства корня подсолнуха ценятся за то, что настойки из них:

• устраняют головные боли;
• понижают давление;
• очищают организм в целом, выводя из него шлаки и вредные токсины.

Это раститтельное сырье замечательно справляется с простудными заболеваниями. Применять его можно в профилактике многих болезней. Одним словом, если нужно улучшить состояние здоровья, желательно использовать в этих целях такое лекарство природы, как корни подсолнуха, лечебные свойства которых неоспоримы, так как направлены только на положительный результат.

В корнях подсолнечника содержатся калий, растительные кислоты — алкалоиды, кальций, магний, фосфор и железо.

Целебные качества природного лекарства

Есть несколько наиболее распространенных методов лечения. Наиболее часто вспоминается в рецептах корень подсолнуха для лечения суставов. Его можно как купить в аптеке, так и заготовить самостоятельно.

Отвар для приема внутрь

Чтобы решить вопрос с помощью отвара необходимо залить 50 г измельченной подземной части 3 литрами воды. Далее доводим до кипения и даем прокипеть несколько минут. Затем остужаем и процеживаем. Принимать необходимо по стакану трижды в день после приема пищи.   

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Отвар для компресса

Можно приготовить из корня подсолнуха отвар для суставов и применять его в виде компрессов. Для этого Вам понадобится залить стакан дробленных корней литром воды. Далее поставить на медленный огонь и варить на протяжении часа. Концентрация его достаточно высока и именно поэтому не стоит принимать его внутрь. Смочите отрез ткани и приложите к месту, которое вызывает болевые ощущения. Затем покройте пленкой и укутайте.

Процедуру стоит проводить на ночь. Чтобы добиться большего эффекта, можно сочетать вместе с примочками и прием отвара внутрь.

Настой чтобы вывести соли

Этот способ поможет вывести соли. Залейте литром воды 3 столовые ложки измельченных корней. Поместите все в термос и дайте постоять пару часов. Принимать его можно как в горячем, так и в теплом виде в любое время в моменты обострения.

А вот семечки подсолнуха для суставов врачи считаю не особо полезными для пожилых людей. Так как они могут усугубить ситуацию. Все это связано с тем, что некоторые недобросовестные производители применяют различные удобрения для обработки посевов, чтобы получить высокий урожай и защитить от вредителей. В следствии этого данные вещества накапливаются в продукте и попадают в организм человека.

Данные предложенные средства будут особенно полезны тогда, когда параллельно будет соблюдаться правильное питание. Врачи рекомендуют исключить: приправы, острое, кислое, уксусы, соленья, селедку, алкоголь, маринады. Ограничить стоит и мясные бульоны.

Будьте здоровы!

Полезные статьи:

Вышеуказанное народное средство широко используется при отложениях солей. Известно, что главной причиной этого заболевания является малоподвижный образ жизни.

Лечение корнем подсолнуха (отзывы пациентов с подобными симптомами указывают на это) отложений солей происходит совсем безболезненно и достаточно мягко. В терапии применяют специальный отвар из него. Но следует учесть, что данное лекарство используется только в профилактических целях. Справиться с серьезными осложнениями и восстановить сильно поврежденную хрящевую ткань оно не в состоянии.

Корень подсолнуха и камни в желчном пузыре и почках

Много неприятных минут переживает человек, прежде чем врачи диагностируют у него, к примеру, камни в желчном пузыре или камни в почках. Корень подсолнуха в этой сложной ситуации — практически незаменимое лечебное средство. А все благодаря наличию в его составе щелочных алкалоидов, которые способствуют растворению оксалатных и уратных камней.

При диагностике мочекаменной или желчнокаменной болезни особо важно учитывать природу происхождения вышеуказанных образований. Следует отметить, что корень подсолнуха не может справиться с фосфатными или карбонатными камнями, поскольку они образуются в щелочной среде. Не поддаются ему и цистиновые, ксантиновые и холестериновые каменные образования.

Данное природное лекарство активно выводит камни из желчного пузыря и почек без оперативного вмешательства, при этом не создавая болевых ощущений.

Сахарный диабет и корень подсолнуха

Альтернативная медицина предлагает в лечении сахарного диабета использовать такое природное средство, как корень подсолнуха. Применение его в качестве настоя облегчает состояние больного. Для приготовления лекарства используют тонкие корешки-волоски корневища растения. Их необходимо измельчить, тщательно просушить и залить кипятком. Настаивать желательно до остывания напитка. Принимать его следует каждые два часа по 100 мл.

Настой из корня подсолнуха нормализует работу организма в целом и существенно понижает количество сахара в крови.

Очищение организма

Для очистки организма от шлаков и вывода из него солей можно употреблять чай из корней подсолнуха. В этом растении много алкалоидов, что способствуют разрушению солей. Есть и такой микроэлемент, как калий, который усиливает диурез. При очищении организма таким способом важно некоторое время соблюдать несложную диету. Исключить из рациона жареную, жирную, острую, кислую, соленую пищу и алкогольные напитки.

Для очистки необходимо приготовить напиток: на три литра воды берут стакан сухого сырья. Эту смесь варят не более трех минут на маленьком огне, а затем настаивают около часа. Потом полученный напиток процеживают. Этот отвар рассчитан на три дня. Его необходимо хранить в холодильнике. Пьют отвар в теплом виде на протяжении дня.

Корень подсолнуха: отзывы

Многие пациенты, страдающие мочекаменной/желчнокаменной болезнями, утверждают, что это природное лекарство довольно эффективно помогает устранить симптомы заболевания. Но его действие можно усилить, придерживаясь несложных рекомендаций.

Если исключить из своего рациона питания во время проведения такой терапии кислые соки и вообще перейти на овощную диету, будет намного выше эффективность такого средства, как корень подсолнуха. Отзывы страдающих от отложений солей гласят, что избавиться от симптомов данного заболевания в самые короткие сроки можно путем сочетания двух способов: внутреннего приема отваров/настоев и наружного обертывания (компрессов). Также можно принимать ванны с добавлением настоек из корня подсолнуха.

Рецепт корня подсолнуха для лечения суставов HealthIsLife.ru

Корень подсолнуха при лечении суставов

При заболеваниях суставов эффективное лечебное действие оказывает корень подсолнуха. Натуральное природное средство используется в виде компрессов и отваров. Оно снимает воспаление, борется с отечностью тканей. Серьезные дистрофические нарушения суставов, костной и хрящевой ткани требуют комплексной терапии, поэтому применение подсолнечника полностью не заменяет прием медикаментов и физические нагрузки, прописанные лечащим врачом.

Целебный корень подсолнуха для лечения суставов

Сушеный корень подсолнечника масличного содержит высокую концентрацию органических азотистых веществ. Попадая в организм человека, они растворяют скопления солей в области сустава. Особенно эффективно растение в разрушении мононатриевых уратов (МГУ), которые скапливаются при подагрическом артрите. Такое воздействие улучшает функциональные способности суставов, уменьшает отечность и способствует купированию болевого синдрома. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в подсолнухе, насыщают поврежденные ткани и ускоряют их регенерацию.

Чтобы добиться максимального эффекта, больному следует придерживаться диетического питания. Запрещено употреблять жареную, соленую и излишне жирную пищу, алкоголь.

Показания к применению

Использовать корень подсолнечника наружно и внутренне следует при следующих патологиях опорно-двигательного аппарата:

• механические повреждения костной и хрящевой ткани;
• подагрический артрит;
• артроз;
• болезнь Бехтерева;
• вальгусная деформация;
• пяточная шпора.

Вернуться к оглавлению

Рецепты на основе подсолнуха

Настои из подсолнечника

Для лечения суставов отварами из подсолнуха используются корни растения, а целительные настои готовятся из цветков растения. Чтобы купировать воспалительный процесс, рекомендуется следующая настойка:

1. Цветок зеленого подсолнуха, включая нижние листья, режется на мелкие части. Объема должно быть достаточно, чтобы заполнить 1/3 части сосуда.
2. Стеклянную емкость с растением заполняют чистым спиртом или водкой и оставляют в светлом помещении на 1 месяц. Периодически смесь необходимо взбалтывать.
3. Перед приемом настойку следует процедить.
4. Перед едой 1 раз в день необходимо принимать полрюмки настоя, смешанного с фильтрованной водой. Напиток можно применять и наружно для растирания поврежденных суставов.

Вернуться к оглавлению

Целебный отвар

Отвар из корней подсолнуха не имеет вкуса. Его можно употреблять вместо воды, добавляя для сладости натуральный мед. Отвар одинаково полезен как в холодном, так и горячем виде. Простой способ лечения суставов корнями подсолнуха — прием горячего напитка по такому рецепту:

1. В большую термокружку или термос засыпается 3 ст. л. мелко нарезанного сушеного корня растения и заливаются 1 л кипятка.
2. Отвар настаивается 2—3 часа.
3. В день необходимо выпивать не менее 1-го л. Оптимальный курс лечения — 1—2 месяца.

Вернуться к оглавлению

Компресс против отечности

Чтобы устранить боль и отек в суставах, отвар из растения можно применять наружно, используя такой рецепт:

Для приготовления компресса корни растения провариваются.

1. В кастрюлю засыпается 1 стакан измельченного корня подсолнуха и заливается 1 л воды. Раствор кипятится на маленьком огне 10—15 мин.
2. Марлевая повязка, сложенная в 2—3 раза, пропитывается теплым отваром и накладывается на пораженный сустав.
3. Для получения дополнительного банного эффекта следует зафиксировать компресс полиэтиленовой пленкой и накрыть натуральной теплой тканью.
4. Длительность процедуры — 2—3 часа. При сильной отечности можно оставлять компресс на всю ночь. Утром больной участок нужно обмыть теплой водой.

Вернуться к оглавлению

Чистка по Болотову

Чтобы вывести соли из организма и вернуть подвижность суставов, рекомендуется пройти терапевтический курс Болотова. Во время лечения необходимо исключить не только острую и соленую пишу, но и уксусную кислоту. Перед началом приема следует пройти очищение кишечника с помощью клизм. Необходимо строгое соблюдение этапов проведения процедуры.

Терапевтический курс осуществляется по такой схеме:

Отвар пьют трижды в сутки по 200 мл.

1. Полный стакан измельченного высушенного корня подсолнуха засыпается в эмалированную кастрюлю и заливается 3-мя литрами воды. Отвар кипятится 3—5 мин. на маленьком огне.
2. Настой процеживается и оставляется до остывания. Корни не выбрасываются.
3. Полученный отвар делится на 3 части и ставится в холодильник.
4. Отвар принимается 3 раза в день перед приемами пищи по одному стакану. Курс первого этапа лечения — 3 дня.
5. Кастрюля с оставшимися корневищами заливается 3-мя литрами фильтрованной воды и кипятится 5—6 мин.
6. Процеженный настой принимается по стандартной схеме, описанной выше.
7. Корни нужно снова прокипятить на маленьком огне 15—20 мин.
8. Отвар принимается по старой схеме 3 дня, после чего корни выбрасываются.
9. Цикл повторяется сначала. Лечение необходимо проходить ежедневно в течение 1-го месяца.

Во время применения методики Болотова может возникнуть жжение в воспаленных участках. Это нормальная реакция организма, чаще всего проявляющая после 2-х недель приема и свидетельствующая о разрушении скоплений соли.

Противопоказания к приему

Применение отваров на основе корней подсолнуха опасно для здоровья людям, у которых есть нерастворимые камни в желчном пузыре или почках. В периоды беременности и лактации рекомендуется воздержаться от применения народного средства. Целительные настои не используются при индивидуальной непереносимости их компонентов. При возникновении аллергической реакции и побочных эффектов следует немедленно прекратить прием и обратиться к врачу.

Корень подсолнуха для лечения суставов

Заболевания суставов в настоящее время довольно распространены, даже среди молодого населения. Ушибы, растяжения, переохлаждения, отложения солей могут быть отнесены и к молодым людям ведущих активный образ жизни. Корень подсолнуха является надежным помощником в вопросе лечения суставов.

Подсолнух является одной из немногочисленных культур, по праву считаемой универсальной. Масло из подсолнечника является важным продуктом в жизни каждого человека, а еще основной элемент в производстве олифы. Желтые лепестки растения считаются материалом для изготовления лекарственных средств. Подсолнухи, в особенности гибридные виды декоративных растений, очень распространены у цветоводов-любителей и профессиональных дизайнеров по ландшафту. Даже подсолнечные стебли не остаются без внимания – они являются калорийным источником альтернативного топлива.

В общих чертах, подсолнечник можно отнести к особо важным культурам для экономики, вместе с другими зерновыми культурами и сахарной свеклой. По этой причине масштабы промышленной посадки данной культуры достаточно грандиозны.

Основной положительный момент данного растения состоит в том, что с помощью него возможно с легкостью растворить и устранить из систем организма соли металлов. А ведь непосредственно соли тяжелых металлов считаются причиной суставных проблем, провоцируя непреодолимые болевые синдромы и отечность. Такие болезни, как подагра и остеохондроз, сопряжены именно с солевыми отложениями. Освободить себя от таких заболеваний возможно только с помощью очистки суставов от данных отложений.

Какими свойствами обладает подсолнечник?

К лекарственным свойствам можно отнести:

1. Очистка сосудов от холестерина.
2. Устранение из организма уратов.
3. Раздробление камней в почках и желчном.
4. Очистка хрящевой материи суставов и устранение из организма солевых отложений.
5. Терапия остеохондроза и цистита.
6. Улучшение состояния при гипертонии.
7. Освобождение от головных недомоганий и сердечных трудностей.
8. Очистка организма в целом.

Перед началом лечения данным способом стоит обратиться к лечащему врачу для проведения консультации.

Действие корня подсолнуха на больные суставы

Лекарственное действие настоя корневищ подсолнуха определены присутствием особых щелочных алкалоидов и множества калиевых солей. Алкалоиды выводят соли, калий в свою очередь повышает диурез.

Обратите внимание! Продолжительное использование средства ведет к скоплению калия и обезвоживанию. По этой причине терапией лекарственными средствами из подсолнечника необходимо комбинировать с каждодневным приемом воды в достаточном количестве.

В настоящее время установлено, что корень подсолнуха может результативно вести борьбу не только с болезнями суставов, но и со множеством других, среди которых:

• Камни в почках и желчном пузыре;
• Остеохондроз;
• Диабет;
• Болезни сердца и сосудов;
• Артроз;
• Ревматизм;
• Повышенное артериальное давление;
• Соли в суставах;
• Артрит;
• Разнообразные болезни пищеварительной системы.

Последователи нетрадиционной медицины, продолжительное время изучая действие подсолнечника, сумели разработать множество рецептов лечения на основе корневища данного растения. Как продемонстрировала практика, подсолнух действительно владеет лекарственными качествами, которые способны помочь в определенных вариантах, не обращаясь к радикальным мерам. Однако, обращаясь к нетрадиционной медицине, следует иметь ввиду, что не каждый рецепт способен подойти непосредственно вам, так как он может обладать многими противопоказаниями.

Многих людей может волновать вопрос о заготовке сырья для осуществления лечебной терапии. Корневища подсолнечника обладают не только благоприятными качествами, но и противопоказаниями. Они, в свою очередь, зависят от качества заготовки материала. Предпочтительнее материал собирать и сушить самостоятельно, чтобы избежать второстепенные явления. Покупая такое сырье в сети-интернет, гарантий качества не будет никаких, сырье может быть по качеству плохим и принесет вам определенные побочные явления. Также никто не предоставит никаких гарантий качества продукта и вовсе там может быть не корень подсолнечника.

Чтобы не попасться на подделку, можно провести следующий опыт: следует заварить корни подсолнуха кипящей водой на определенное время. Если раствор будет светло-коричневого оттенка и ароматом масла, то сырье настоящее. Однако обнаружить нахождение в составе вредных компонентов сумеет лишь лаборатория.

Для получения высококачественных корней подсолнуха необходимо вырастить не больше 40 подсолнухов. Сырье необходимо собрать до созревания растения. Корневища собирают во время «восковой» спелости семечек.

Что следует учитывать при заготовке сырья:

1. С целью терапии разнообразных болезней не рекомендовано пользоваться центральной зоной корня подсолнуха. Отрезать следует лишь боковые корешки.
2. Землю, которая прилипла к корням, не стоит смывать, а только немного отряхнуть.
3. Для хорошего просыхания корней следует расщеплять их по длине на маленькие части. Толщина обязана быть не больше 7-ми миллиметров.
4. Засыхание корней должно проходить привычным и естественным способом. Таким образом они сохранят лекарственные качества.
5. Категорически не разрешено размельчать корешки, так как это сократит их период хранения.

Хранить сырье следует в сухом и темном месте, вдали от детей. Неправильная заготовка корней не будет обладать лечебным эффектом. Не стоит собирать корешки с фермерских полей, так как зачастую такие поля обработаны химикатами от сорняков. Самостоятельно выращенный подсолнух является наиболее лучшим вариантом для заготовки качественного и чистого материала для изготовления целебных отваров.

Показания к применению

Просушенный корень подсолнуха считается безупречным вариантом с целью освобождения организма от солей, очистки и терапии суставов.

Основные показания:

• Солевые отложения в суставах;
• Артрит;
• Остеохондроз;
• Артроз;
• Ревматизм.

Специалисты говорят о том, что ключевой причиной формирования болезней суставов считается малоподвижный образ жизни и накопленные токсины. Для избавления от ядовитых веществ и солей возможно использовать самый простой метод – корневища подсолнуха. Люди с артритом, которые постоянно употребляли настои из корней, ощущали себя намного лучше.

Соли в суставах и корень подсолнуха

Распространенной проблемой, преследующей многих жителей мира, является солевое содержание в суставах. Накопление таких веществ может плохо сказаться на самочувствии человека. Более всего этому подвержены люди с малоподвижным образом, сидячей работой. Если раньше с подобной трудностью сталкивались лишь люди старшего возраста, то в настоящее время можно с легкостью встретить такую болезнь и в более молодом возрасте.

Отвар из корневищ подсолнечника поспособствует выведению солей из суставов. Процесс проходит мягко и совсем безболезненно. Стоит помнить о том, что такой отвар не сможет возобновить поврежденные хрящи. Поэтому предпочтительнее принимать такой отвар тем, кто подвержен солевым отложениям в целях профилактики.

Существует простой рецепт, который способствует выведению солей. Для рецепта следует взять измельченный корень подсолнечника 1 ст.л. и залить их 3-мя литрами воды. Всю смесь необходимо поставить на огонь и довести до кипения, затем на медленном огне варить еще 3 минуты. После этого смесь сцеживают и дают остыть.

Такой чай необходимо разделить на 3 части и держать их в холодном месте. Пить следует по 200 мл 4 раза в сутки через 30 минут после приема пищи. Можно предварительно нагреть раствор.

Необходимо принять во внимание тот факт, что долгий прием такого средства приводит к обезвоживанию организма и накоплению калия. Для избегания подобных неприятных последствий необходимо обязательно пить воду.

Рецепты с корнем подсолнуха для лечения суставов

Существует некоторое количество рецептов для суставов, среди которых:

1. Внешнее использование. При болевых ощущениях в суставах и мышцах, травмах и ушибах способствует помощи крепкий отвар из корневищ подсолнечника, применяемый только в наружном варианте. Следует взять стакан размельченных корней, залить их 1-м литром воды и варить в течение часа. Затем следует смочить марлю или бинт в растворе и приложить к зоне поражения. Сверху требуется завернуть все пленкой, обложить ватой и сверху все покрыть теплым платком . Такой компресс необходимо оставить на всю ночь.
2. Чай. Очистку корнями подсолнечника осуществляют при помощи чая. Приготовить его можно следующим образом: следует взять свежие корни, тщательно их отмыть и срезать все излишки. Затем нужно их немного подсушить. Размельченные корни являются основой для чая. Чтобы приготовить из них чай, следует взять 1,5 л воды и 100 г корней подсолнечника. Варить смесь нужно 2 минуты и затем выпить. За 3-ое суток необходимо выпить весь приготовленный объем. Далее готовится новая порция, но есть в приготовлении отличительная особенность. Варить корни необходимо уже 7 минут. После того, как этот объем выпит, приготовление нового раствора ведется на протяжении 15-ти минут. Первые результаты можно заметить спустя 14 дней.
3. Отвар из корней. Для приготовления потребуется корневища подсолнуха, размельченные в количестве 50 г и 3 л воды. Приготовление простое: корни заливаются водой, ставятся на огонь и доводятся до кипящего состояния. Затем его кипятят еще пару минут и выключают. Далее – остудить и процедить. Такой отвар необходимо принимать трижды в день после приема пищи по 200 мл.
4. Компресс из корней. Для приготовления необходимо взять раздробленные корни в количестве 1 стакан и 1 литр воды. Залить корневища водой и поставить на маленький огонь на плиту. Варить необходимо на протяжении часа. Отвар получается очень концентрированным, принимать внутрь его нельзя. Можно использовать только в качестве компрессов и примочек. Для этого стоит смочить марлю в настое и приложить к больному суставу. Все это завернуть пленкой и одеть теплые штаны.

Противопоказания

Медициной не выявлено особых противопоказаний для приема данного средства. Однако, существуют определенные меры, которые следует принимать во внимание. Таким образом, лечение корнями подсолнуха может быть противопоказано для беременных и кормящих женщин.

Еще одна особенность таких рецептов лечения – возможно аллергическая реакция, либо индивидуальная непереносимость данного компонента со стороны любого человека. Если вы заметили у себя негативные последствия после приема такого средства, рекомендовано остановить прием. Если симптомы не прошли после прекращения приема – обратитесь к врачу!

Людям с обостренной формой гипертонии не разрешено использовать данные методы лечения, поскольку отвар может поднять еще больше давление.

Дорогие читатели! Вы можете оставить свой отзыв о лечении суставов с помощь корня подсолнуха в комментариях ниже, они будут полезны другим пользователям!

Евгений, 47 лет:

Моя жена является просто кладезью народных рецептов. При суставных болях она всегда мне рекомендует делать компрессы из настоя корней подсолнуха. Возможно существует какая-то сила внушения, которая помогает ей избавляться от болей в суставах с таким методом, но мне он никак не помогает. Не чувствую никакого облегчения, как будто просто чай приложил к колену.

Светлана, 59 лет:

Я часто обращаюсь к народной медицине. В моем возрасте у меня очень часто шалят суставы. Крутят на погоду, могут просто вечерами ныть. Ощущение не из приятных. Спасаю себя от таких проявлений только при помощи лечебного чая из корней подсолнуха. Средство пью на протяжении определенного количества времени и затем замечаю облегчение. Конечно, метод полностью не излечит болезни суставов, но поможет немного облегчить страдания.

Как использовать корень подсолнуха при больных суставах?

Народные средства часто используются при заболеваниях опорно–двигательного аппарата. Одно из них — корень подсолнуха для лечения суставов.

Состав и целебные свойства корня подсолнечника

Растительное средство отличается богатым химическим составом. Оно содержит следующие вещества:

• сапонин;
• скополин;
• пектины;
• антоцианы;
• полисахариды;
• фенолкарбоновые кислоты;
• бета-каротин;
• щелочные алкалоиды;
• минералы и витамины.

Корень подсолнуха улучшает состояние всего организма:

• снижает концентрацию «вредного» холестерина;
• измельчает камни, присутствующие в желчном пузыре и почках, что облегчает их выведение наружу;
• нормализует давление при гипертонической болезни, избавляет от головной боли;
• улучшает работу сердца;
• выводит ураты и соли, присутствующие в суставах;
• очищает организм от шлаков и прочих вредных веществ;
• укрепляет иммунитет;
• нормализует уровень глюкозы в крови;
• препятствует развитию злокачественных опухолей.

Показания к применению и противопоказания

Средства, изготовленные из корня, подходят для наружного и перорального применения. Ими лечат следующие патологии:

• артроз;
• подагра;
• болезнь Бехтерева;
• ревматоидный артрит;
• остеохондроз;
• пяточная шпора;
• вальгусная деформация;
• механическое повреждение хрящевых и костных тканей.

Использовать подсолнечник для суставов могут все, за исключением людей с индивидуальной непереносимостью, нерастворимыми камнями в желчном пузыре и почечном аппарате. Особую осторожность должны соблюдать беременные и кормящие пациентки, т. к. даже безопасные растительные средства могут вызвать осложнения у их детей. Перечисленные категории пациентов могут использовать подсолнечник только с разрешения специалиста.

Симптомами гиперчувствительности являются различные аллергические проявления. При их развитии необходимо прервать терапию, принять антигистаминный препарат и обратиться к доктору.

Полезные рецепты

Лечение больных суставов проводится с помощью отваров, настоев, компрессов. Применение средств для приема внутрь должно быть ограничено по времени, т. к. продолжительная терапия чревата повышением уровня калия в организме и развитием дегидратации (обезвоживания). Во время лечения важно пить больше жидкости, а между курсами — делать перерывы. Продолжительность лечения лучше обсуждать с доктором.

Отвар можно употреблять теплым или горячим, вместо воды или чая. Он является безвкусным, поэтому пьется легко. При желании его можно подсластить с помощью натурального меда.

Приготовить горячий напиток от болей в суставах можно по следующему рецепту:

1. Мелко порубить сухой корень растения.
2. Взять 3 ст. л. сырья, положить в термос, залить 1 л кипятка.
3. Настоять 2–3 часа.

Отвар пьют по 1 л в сутки. С вечера готовят новую порцию на следующий день. Продолжать такое лечение рекомендуется в течение 1 или 2 месяцев.

Для приготовления настоя 3 ст. л. измельченных корней помещают в термос, заливают 3 л воды и настаивают 2 часа. Лекарство способствует выведению солевых отложений, улучшает самочувствие за счет устранения симптомов болезни. Принимают его в периоды обострений в теплом или горячем виде.

Устранить воспалительные процессы поможет спиртовая настойка, приготовленная на листьях и цветах растения. Рецепт выглядит так:

1. Головку и нижние листья незрелого подсолнуха мелко порубить. Сырья должно получиться столько, чтобы заполнить треть выбранной стеклянной емкости.
2. В тару налить водку или чистый спирт. Настаивать, периодически взбалтывая.
3. Через 1 месяц жидкость процедить.

½ рюмки готового средства разводят в фильтрованной воде и принимают внутрь. При желании лекарством можно растирать пораженные суставы.

Избавиться от боли и отека поможет компресс, сделанный следующим образом:

1. Мелко нарезать корни подсолнуха.
2. Взять 1 стакан сырья, положить в кастрюлю и залить 1 л воды.
3. Кипятить 10–15 минут на слабом огне.
4. Сложить марлю в несколько слоев, пропитать теплым отваром и приложить к поврежденному суставу.
5. Закрыть повязку пищевой пленкой и натуральной тканью (шерстяным одеялом либо шарфом).

Повязку оставляют на 2–3 часа или на ночь (если наблюдается сильная отечность). Затем ее снимают, а место воздействия компресса обмывают теплой водой.

Чистка по Болотову

Сделать суставы более подвижными и вывести соли поможет чистка по Болотову. Это лечебный курс, который заключается в употреблении настоя, приготовленного из корней подсолнуха. Прежде чем приступить к терапии, нужно очистить кишечник с помощью клизм. Во время курса придется отказаться от употребления уксусной кислоты, соленых и острых продуктов.

Для получения выраженного результата действовать нужно следующим образом:

1. Взять 1 стакан измельченных сухих корней подсолнечника, положить в кастрюлю и залить 3 л воды. Держать на слабом огне от 3 до 5 минут. Процедить, остудить, разделить на 3 порции и поставить в холодильник. Использованное сырье не выбрасывать. Готовое лекарство пить до еды по 200 мл (1 стакан) трижды в сутки. Продолжительность лечения — 3 дня.
2. Залить использованные ранее корни 3 л воды, поставить на маленький огонь, кипятить от 5 до 6 минут. Процедить жидкость и употреблять по вышеуказанной схеме.
3. Корневища, оставшиеся после первых 2 этапов, залить 3 л и кипятить в течение 15–20 минут. Использовать отвар так же, как в предыдущих случаях. Оставшееся сырье выбросить.
4. Повторить цикл с начала.

Длительность такой терапии составляет 30 суток. Через 2 недели лечения может возникать побочный эффект — чувство жжения в воспаленных суставах. Данная реакция свидетельствует о разрушении солевых отложений и является нормальной.

Людмила Олеговна, 45 лет, Санкт-Петербург: «Страдаю остеохондрозом шейного отдела. Доктор посоветовала заваривать корень подсолнечника кипятком и пить вместо чая. Боли стали менее выраженными, чувствую себя намного лучше».

Артем Васильевич, 50 лет, Ижевск: «Часто использую средства народной медицины, т. к. они эффективны и безопасны. В моем возрасте суставы болят часто, особенно при резкой смене погоды. Это отвлекает внимание, мешает работать и спать. Недавно начал принимать отвар корней подсолнуха и делать компрессы. Вначале не помогало, но со временем самочувствие улучшилось».

Инна Сергеевна, 55 лет, Хабаровск: «Лечение суставов корнями растения — способ, который посоветовал лечащий врач. Использую отвары и настои при артрите для снятия отечности и болезненных ощущений. Также хорошо помогают компрессы».

Константин Алексеевич, 51 год, Калининград: «Год назад начала болеть верхняя часть спины, поэтому решил сходить к врачу. Диагностика показала наличие остеохондроза шейного отдела. Врач прописал медикаменты, ЛФК и посоветовал принимать домашние средства из корня подсолнуха. Не знаю, что помогло, но болезнь отступила. Сейчас прохожу чистку по Болотову для закрепления результата».

Корни подсолнуха в лечении суставов

Всем знаком этот волшебный цветок, склоняющий головку в сторону солнца. Народные целители предлагают проводить лечение суставов корнями подсолнуха, так как средства на основе корешков давно зарекомендовали себя как действенные и эффективные. Существуют разные рецепты, но чтобы получить пользу от домашнего лекарства, рекомендуется согласовать схему терапии с врачом.

Состав и польза

Корешок подсолнуха содержит щелочные алкалоиды. Своеобразность этих веществ в том, что они лизируют камушки, которые создавались в кислой среде. А соли калия, также входящие в состав корней, повышают продукцию и выведения мочи, вместе с которой выносятся ненужные продукты обмена, в том числе остатки конкрементов. Польза корней такая:

• Изгнание холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов. Вследствие этого снижается давление, уменьшается риск возникновения инфарктов и инсультов.
• Растворение кристаллов мочевой кислоты и выведение уратов. Это благотворно влияет на течение и прогноз мочекаменной болезни, подагры.
• Дробление камней желчного пузыря, образовавшихся там вследствие застоя и нарушения оттока.
• Лечение суставов. Таким образом устраняется артроз и другие дегенеративно-дистрофические болезни опорно-двигательного аппарата, характерные для пожилого возраста.
• Коррекция метаболизма и снижение уровня сахара в крови.
• Очищение организма от шлаков и токсинов.

Длительный прием отвара корня подсолнуха ведет к накоплению в организме калия, что может повлиять на работу сердца и нарушить водно-солевой обмен. Поэтому следует соблюдать умеренность и четко придерживаться рецептурных инструкций.

Заготовка корешков подсолнуха

Важно заметить, что после созревания семечек корень теряет часть полезных свойств, поскольку в них уже не нуждается верхняя часть растения. Поэтому его нужно добыть, когда семена находятся в состоянии «восковой спелости». Ими придется пожертвовать ради лечения. После срезания шапки с семечками, растение выкапывают. Корень очищают от грунта щеточкой, промывать его нежелательно, иначе растительный материал может сгнить. Мелкие корешки, которыми подсолнух впитывал влагу из земли, обрезают и хранят отдельно. Толстый, мощный корень хоть и содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов, но сушить его труднее. Нарезать корешок подсолнечника как морковку, колечками, не получится, потому что он намного тверже. Поэтому его рубят вдоль, откалывая щепки. После сушки такие «карандашики» легко ломаются на кусочки и удобно хранятся в полотняных мешочках.

Рецепты из корней подсолнуха в лечении суставов

• Отвар против отложения солей в суставах. Залить 1 стакан корней 3 л воды. Закипятить и варить на протяжении 5 мин. Охладить, слить в другую посуду и поставить в холодильник. Корни также хранятся в отдельной емкости. Отвар пьют 3 дня, ежедневно по литру. Время приема пищи не имеет значения. Использованные корни отваривают повторно, в том же количестве воды, но на этот раз длительностью 10 мин. Прием продолжается по предыдущей схеме. Третий раз корни варят 20 мин. Теперь они уже непригодны для дальнейшего лечения суставов. Берут новую порцию сырья.

Противопоказания к приему корней подсолнечника

Отвар имеет кратковременный гипертензивный эффект (давление повышается только в начале приема, далее стабилизируется), но людям, которые планируют его принимать, следует предварительно проконсультироваться с доктором. Возможно, понадобится сокращение объема доз. Не стоит пугаться боли в суставах жгучего характера после начала приема подсолнуха. Это только подтверждает его способность растворять отложения солей. Болевые ощущения сигнализируют о растворении кристаллов уратов и оксалатов и начале их выведения из организма. Поскольку корни подсолнуха владеют такой функцией, отвары из них нужно принимать с осторожностью людям, у которых на УЗИ были обнаружены нерастворимые камни в желчном или почках. Аллергикам, которые дают реакцию на пыльцу подсолнечника, стоит также отказаться от его приема.

Лечение суставов корнями подсолнуха

Корень подсолнуха…всем у кого больные суставы не проходим мимо, а копаем, заготавливаем и лечимся!

Тем, кому некогда или лень – покупаем в аптеке.

Растение не только красивое, своим необычным видом, но и целебное. Причем свойства исцелять имеют и семена (семечки), и листья, и корни.

Артрозы, артриты, подагра и остеохондроз все подвластно этому природному лекарю.

Полезные свойства корней подсолнуха хорошо известны народной медицине и с успехом применяются.

На чем они основаны?
В корнях этого «солнечного» растения много калия, магния и кальция.
Все то, в чем нуждаются наши суставы для нормальной работы.

Помимо этого присутствуют:
Минералы, витамины, кополин, сапонин, антоцианы, бета-каротин, фенолкарбоновые кислоты, пектины.

С таким набором полезных веществ, вы не только подлечите суставы, но и укрепите иммунитет, сердечно-сосудистую систему, улучшите эластичность сосудов и выведите шлаки из организма.

А для лечения суставов понадобится его свойство прекрасно выводить соли, отложившиеся с наших сочленениях и мешающие двигаться.

Как заготавливать

Если у вас своя дача, не поленитесь, посадите подсолнух. Он не только будет радовать вас все лето своей желтой шляпой, но и подарит вкусные семечки и материал для лечения многих заболеваний.

Корешки следует заготавливать после полного созревания семечек, когда ствол становится коричневого цвета.

Их выкапывают лопатой и берут только основной, самый толстый отросток. Чем он мощнее, тем больше в нем полезных веществ.

Затем при помощи ножа очистите корень от «кожуры» и мелких отростков. Не мойте. Надо расщепить получившийся стебель на более мелкие, толщиной примерно с палец кусочки.

Выложить их в хорошо продуваемом месте для просушки. Дней через 10 – 12 сырье будет готово.
Храниться оно в течение 3-х лет в стеклянных банках.

Для внутреннего приема

— Корешки подсолнечника измельчить, взять примерно 50 гр. (столько содержит аптечная упаковка) залить тремя литрами воды, и прокипятить эту смесь пару минут.

Остудить, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день, после приема пищи.

Курс лечения 9 дней, не более двух раз в год.

Для компресса

— 1 стакан корней залить 1 литром воды у уваривать на медленном огне около часа. Смачивать в получившемся отваре х/б ткань и делать компрессы. Ни в коем случае не принимать такой настой внутрь — он сильно концентрированный!

Для выведения солей

— В термосе завариваем на ночь 3 ст. ложки измельченного сырья на 1 литр воды. Пьем, как чай в любое время и горячим, и теплым, и холодным.

Не забывайте во время курса такого лечения пить много воды, так как в подсолнухе много калия и он будет в избытке скапливаться в организме.

Не плохо будет и соблюдать диету – не есть острого, соленого, кислого и не принимать алкоголь.

Лечение суставов корнем подсолнуха

Корень подсолнуха при лечении суставов

При заболеваниях суставов эффективное лечебное действие оказывает корень подсолнуха. Натуральное природное средство используется в виде компрессов и отваров. Оно снимает воспаление, борется с отечностью тканей. Серьезные дистрофические нарушения суставов, костной и хрящевой ткани требуют комплексной терапии, поэтому применение подсолнечника полностью не заменяет прием медикаментов и физические нагрузки, прописанные лечащим врачом.

Целебный корень подсолнуха для лечения суставов

Сушеный корень подсолнечника масличного содержит высокую концентрацию органических азотистых веществ. Попадая в организм человека, они растворяют скопления солей в области сустава. Особенно эффективно растение в разрушении мононатриевых уратов (МГУ), которые скапливаются при подагрическом артрите. Такое воздействие улучшает функциональные способности суставов, уменьшает отечность и способствует купированию болевого синдрома. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в подсолнухе, насыщают поврежденные ткани и ускоряют их регенерацию.

Чтобы добиться максимального эффекта, больному следует придерживаться диетического питания. Запрещено употреблять жареную, соленую и излишне жирную пищу, алкоголь.

Показания к применению

Использовать корень подсолнечника наружно и внутренне следует при следующих патологиях опорно-двигательного аппарата:

• механические повреждения костной и хрящевой ткани;
• подагрический артрит;
• артроз;
• болезнь Бехтерева;
• вальгусная деформация;
• пяточная шпора.

Вернуться к оглавлению

Рецепты на основе подсолнуха

Настои из подсолнечника

Для лечения суставов отварами из подсолнуха используются корни растения, а целительные настои готовятся из цветков растения. Чтобы купировать воспалительный процесс, рекомендуется следующая настойка:

1. Цветок зеленого подсолнуха, включая нижние листья, режется на мелкие части. Объема должно быть достаточно, чтобы заполнить 1/3 части сосуда.
2. Стеклянную емкость с растением заполняют чистым спиртом или водкой и оставляют в светлом помещении на 1 месяц. Периодически смесь необходимо взбалтывать.
3. Перед приемом настойку следует процедить.
4. Перед едой 1 раз в день необходимо принимать полрюмки настоя, смешанного с фильтрованной водой. Напиток можно применять и наружно для растирания поврежденных суставов.

Вернуться к оглавлению

Целебный отвар

Отвар из корней подсолнуха не имеет вкуса. Его можно употреблять вместо воды, добавляя для сладости натуральный мед. Отвар одинаково полезен как в холодном, так и горячем виде. Простой способ лечения суставов корнями подсолнуха — прием горячего напитка по такому рецепту:

1. В большую термокружку или термос засыпается 3 ст. л. мелко нарезанного сушеного корня растения и заливаются 1 л кипятка.
2. Отвар настаивается 2—3 часа.
3. В день необходимо выпивать не менее 1-го л. Оптимальный курс лечения — 1—2 месяца.

Вернуться к оглавлению

Компресс против отечности

Чтобы устранить боль и отек в суставах, отвар из растения можно применять наружно, используя такой рецепт:

Для приготовления компресса корни растения провариваются.

1. В кастрюлю засыпается 1 стакан измельченного корня подсолнуха и заливается 1 л воды. Раствор кипятится на маленьком огне 10—15 мин.
2. Марлевая повязка, сложенная в 2—3 раза, пропитывается теплым отваром и накладывается на пораженный сустав.
3. Для получения дополнительного банного эффекта следует зафиксировать компресс полиэтиленовой пленкой и накрыть натуральной теплой тканью.
4. Длительность процедуры — 2—3 часа. При сильной отечности можно оставлять компресс на всю ночь. Утром больной участок нужно обмыть теплой водой.

Вернуться к оглавлению

Чистка по Болотову

Чтобы вывести соли из организма и вернуть подвижность суставов, рекомендуется пройти терапевтический курс Болотова. Во время лечения необходимо исключить не только острую и соленую пишу, но и уксусную кислоту. Перед началом приема следует пройти очищение кишечника с помощью клизм. Необходимо строгое соблюдение этапов проведения процедуры.

Терапевтический курс осуществляется по такой схеме:

Отвар пьют трижды в сутки по 200 мл.

1. Полный стакан измельченного высушенного корня подсолнуха засыпается в эмалированную кастрюлю и заливается 3-мя литрами воды. Отвар кипятится 3—5 мин. на маленьком огне.
2. Настой процеживается и оставляется до остывания. Корни не выбрасываются.
3. Полученный отвар делится на 3 части и ставится в холодильник.
4. Отвар принимается 3 раза в день перед приемами пищи по одному стакану. Курс первого этапа лечения — 3 дня.
5. Кастрюля с оставшимися корневищами заливается 3-мя литрами фильтрованной воды и кипятится 5—6 мин.
6. Процеженный настой принимается по стандартной схеме, описанной выше.
7. Корни нужно снова прокипятить на маленьком огне 15—20 мин.
8. Отвар принимается по старой схеме 3 дня, после чего корни выбрасываются.
9. Цикл повторяется сначала. Лечение необходимо проходить ежедневно в течение 1-го месяца.

Во время применения методики Болотова может возникнуть жжение в воспаленных участках. Это нормальная реакция организма, чаще всего проявляющая после 2-х недель приема и свидетельствующая о разрушении скоплений соли.

Противопоказания к приему

Применение отваров на основе корней подсолнуха опасно для здоровья людям, у которых есть нерастворимые камни в желчном пузыре или почках. В периоды беременности и лактации рекомендуется воздержаться от применения народного средства. Целительные настои не используются при индивидуальной непереносимости их компонентов. При возникновении аллергической реакции и побочных эффектов следует немедленно прекратить прием и обратиться к врачу.

Лечение суставов корнем подсолнуха

Мы уже говорили с вами о полезных свойствах семян подсолнуха, однако не только семена растения несут пользу, оказывается, эффективным от многих заболеваний является и его корень.

В лечебных целях корни подсолнечника стали применяться сравнительно недавно, однако эффективность подобных препаратов в настоящее время ни у кого не вызывает сомнения. Особенно результативными они оказываются при лечении суставов. Избавиться от проблем с суставами можно несколькими средствами на основе корня подсолнуха.

Отвар из корней подсолнечника для избавления от проблем с суставами

Вам потребуется:
• Корни подсолнечника измельченные – 50 граммов,
• Вода – 3 литра.

Способ приготовления
1. Заливаем корни подсолнечника водой.
2. Ставим на огонь, доводим до кипения и кипятим в течение пары минут.

Остуженный и процеженный отвар при проблемах с суставами следует принимать 3 раза в день после еды по 1 стакану.

Компресс из корней подсолнечника для лечения больных суставов

Вам потребуется:
• Корни подсолнечника дробленные – 1 стакан,
• Вода – 1 литр.

Способ приготовления
1. Заливаем корни подсолнечника водой.
2. Ставим на медленный огонь и варим в течение часа на медленном огне.

Отвар получается сильно концентрированным, принимать внутрь его категорически противопоказано, он подходит только для компрессов. Смочите кусок ткани в отваре, приложите к беспокоящему суставу, оберните пленкой, укутайте теплым шарфом или платком и оставьте на ночь.

Для лучшего эффекта подобные компрессы рекомендуется сочетать с применением внутрь отвара из корней подсолнечника, приготовленного по предложенному выше рецепту.

Отвар из корней подсолнечника, выводящий соли из суставов

Вам потребуется:
• Корни подсолнечника измельченные – 3 столовые ложки,
• Вода – 1 литр.

Способ приготовления

Измельченные корни подсолнечника высыпаем в термос и заливаем кипятком. Настаиваем в течение нескольких часов.

Принимать отвар при отложении солей в суставах рекомендуется в любое удобное время в горячем или холодном виде по желанию.

Средства от болей в суставах, предложенные выше, вдвойне эффективнее, если во время лечения соблюдать режим питания. В частности из рациона следует исключить кислое, острое, уксусы, приправы, селедку, соленья и маринады, алкоголь (в том числе и пиво). Желательно отказаться и от мясных бульонов.

Противопоказания

Следует сообщить об имеющихся противопоказаниях лечения суставов корнем подсолнечника. Так, не рекомендуется принимать отвар корней подсолнуха при нерастворимых камнях в почках и желчном пузыре. Отказаться от подобного лечения следует беременным женщинам, а также кормящим мамам. И, естественно, противопоказаны препараты на основе корней подсолнечника при индивидуальной непереносимости.

Дорогие читательницы нашего онлайн журнала, мы будем признательны, если в комментариях к этой статье вы поделитесь своими рецептами на основе корней подсолнечника, которые помогут избавиться от проблем с суставами.

Как использовать корень подсолнуха при больных суставах?

Народные средства часто используются при заболеваниях опорно–двигательного аппарата. Одно из них — корень подсолнуха для лечения суставов.

Состав и целебные свойства корня подсолнечника

Растительное средство отличается богатым химическим составом. Оно содержит следующие вещества:

• сапонин;
• скополин;
• пектины;
• антоцианы;
• полисахариды;
• фенолкарбоновые кислоты;
• бета-каротин;
• щелочные алкалоиды;
• минералы и витамины.

Корень подсолнуха улучшает состояние всего организма:

• снижает концентрацию «вредного» холестерина;
• измельчает камни, присутствующие в желчном пузыре и почках, что облегчает их выведение наружу;
• нормализует давление при гипертонической болезни, избавляет от головной боли;
• улучшает работу сердца;
• выводит ураты и соли, присутствующие в суставах;
• очищает организм от шлаков и прочих вредных веществ;
• укрепляет иммунитет;
• нормализует уровень глюкозы в крови;
• препятствует развитию злокачественных опухолей.

Показания к применению и противопоказания

Средства, изготовленные из корня, подходят для наружного и перорального применения. Ими лечат следующие патологии:

• артроз;
• подагра;
• болезнь Бехтерева;
• ревматоидный артрит;
• остеохондроз;
• пяточная шпора;
• вальгусная деформация;
• механическое повреждение хрящевых и костных тканей.

Использовать подсолнечник для суставов могут все, за исключением людей с индивидуальной непереносимостью, нерастворимыми камнями в желчном пузыре и почечном аппарате. Особую осторожность должны соблюдать беременные и кормящие пациентки, т. к. даже безопасные растительные средства могут вызвать осложнения у их детей. Перечисленные категории пациентов могут использовать подсолнечник только с разрешения специалиста.

Симптомами гиперчувствительности являются различные аллергические проявления. При их развитии необходимо прервать терапию, принять антигистаминный препарат и обратиться к доктору.

Полезные рецепты

Лечение больных суставов проводится с помощью отваров, настоев, компрессов. Применение средств для приема внутрь должно быть ограничено по времени, т. к. продолжительная терапия чревата повышением уровня калия в организме и развитием дегидратации (обезвоживания). Во время лечения важно пить больше жидкости, а между курсами — делать перерывы. Продолжительность лечения лучше обсуждать с доктором.

Отвар

Отвар можно употреблять теплым или горячим, вместо воды или чая. Он является безвкусным, поэтому пьется легко. При желании его можно подсластить с помощью натурального меда.

Приготовить горячий напиток от болей в суставах можно по следующему рецепту:

1. Мелко порубить сухой корень растения.
2. Взять 3 ст. л. сырья, положить в термос, залить 1 л кипятка.
3. Настоять 2–3 часа.

Отвар пьют по 1 л в сутки. С вечера готовят новую порцию на следующий день. Продолжать такое лечение рекомендуется в течение 1 или 2 месяцев.

Настой

Для приготовления настоя 3 ст. л. измельченных корней помещают в термос, заливают 3 л воды и настаивают 2 часа. Лекарство способствует выведению солевых отложений, улучшает самочувствие за счет устранения симптомов болезни. Принимают его в периоды обострений в теплом или горячем виде.

Устранить воспалительные процессы поможет спиртовая настойка, приготовленная на листьях и цветах растения. Рецепт выглядит так:

1. Головку и нижние листья незрелого подсолнуха мелко порубить. Сырья должно получиться столько, чтобы заполнить треть выбранной стеклянной емкости.
2. В тару налить водку или чистый спирт. Настаивать, периодически взбалтывая.
3. Через 1 месяц жидкость процедить.

½ рюмки готового средства разводят в фильтрованной воде и принимают внутрь. При желании лекарством можно растирать пораженные суставы.

Компресс

Избавиться от боли и отека поможет компресс, сделанный следующим образом:

1. Мелко нарезать корни подсолнуха.
2. Взять 1 стакан сырья, положить в кастрюлю и залить 1 л воды.
3. Кипятить 10–15 минут на слабом огне.
4. Сложить марлю в несколько слоев, пропитать теплым отваром и приложить к поврежденному суставу.
5. Закрыть повязку пищевой пленкой и натуральной тканью (шерстяным одеялом либо шарфом).

Повязку оставляют на 2–3 часа или на ночь (если наблюдается сильная отечность). Затем ее снимают, а место воздействия компресса обмывают теплой водой.

Чистка по Болотову

Сделать суставы более подвижными и вывести соли поможет чистка по Болотову. Это лечебный курс, который заключается в употреблении настоя, приготовленного из корней подсолнуха. Прежде чем приступить к терапии, нужно очистить кишечник с помощью клизм. Во время курса придется отказаться от употребления уксусной кислоты, соленых и острых продуктов.

Для получения выраженного результата действовать нужно следующим образом:

1. Взять 1 стакан измельченных сухих корней подсолнечника, положить в кастрюлю и залить 3 л воды. Держать на слабом огне от 3 до 5 минут. Процедить, остудить, разделить на 3 порции и поставить в холодильник. Использованное сырье не выбрасывать. Готовое лекарство пить до еды по 200 мл (1 стакан) трижды в сутки. Продолжительность лечения — 3 дня.
2. Залить использованные ранее корни 3 л воды, поставить на маленький огонь, кипятить от 5 до 6 минут. Процедить жидкость и употреблять по вышеуказанной схеме.
3. Корневища, оставшиеся после первых 2 этапов, залить 3 л и кипятить в течение 15–20 минут. Использовать отвар так же, как в предыдущих случаях. Оставшееся сырье выбросить.
4. Повторить цикл с начала.

Длительность такой терапии составляет 30 суток. Через 2 недели лечения может возникать побочный эффект — чувство жжения в воспаленных суставах. Данная реакция свидетельствует о разрушении солевых отложений и является нормальной.

Отзывы

Людмила Олеговна, 45 лет, Санкт-Петербург: «Страдаю остеохондрозом шейного отдела. Доктор посоветовала заваривать корень подсолнечника кипятком и пить вместо чая. Боли стали менее выраженными, чувствую себя намного лучше».

Артем Васильевич, 50 лет, Ижевск: «Часто использую средства народной медицины, т. к. они эффективны и безопасны. В моем возрасте суставы болят часто, особенно при резкой смене погоды. Это отвлекает внимание, мешает работать и спать. Недавно начал принимать отвар корней подсолнуха и делать компрессы. Вначале не помогало, но со временем самочувствие улучшилось».

Инна Сергеевна, 55 лет, Хабаровск: «Лечение суставов корнями растения — способ, который посоветовал лечащий врач. Использую отвары и настои при артрите для снятия отечности и болезненных ощущений. Также хорошо помогают компрессы».

Константин Алексеевич, 51 год, Калининград: «Год назад начала болеть верхняя часть спины, поэтому решил сходить к врачу. Диагностика показала наличие остеохондроза шейного отдела. Врач прописал медикаменты, ЛФК и посоветовал принимать домашние средства из корня подсолнуха. Не знаю, что помогло, но болезнь отступила. Сейчас прохожу чистку по Болотову для закрепления результата».

Корни подсолнуха в лечении суставов

Всем знаком этот волшебный цветок, склоняющий головку в сторону солнца. Народные целители предлагают проводить лечение суставов корнями подсолнуха, так как средства на основе корешков давно зарекомендовали себя как действенные и эффективные. Существуют разные рецепты, но чтобы получить пользу от домашнего лекарства, рекомендуется согласовать схему терапии с врачом.

Состав и польза

Корешок подсолнуха содержит щелочные алкалоиды. Своеобразность этих веществ в том, что они лизируют камушки, которые создавались в кислой среде. А соли калия, также входящие в состав корней, повышают продукцию и выведения мочи, вместе с которой выносятся ненужные продукты обмена, в том числе остатки конкрементов. Польза корней такая:

• Изгнание холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов. Вследствие этого снижается давление, уменьшается риск возникновения инфарктов и инсультов.
• Растворение кристаллов мочевой кислоты и выведение уратов. Это благотворно влияет на течение и прогноз мочекаменной болезни, подагры.
• Дробление камней желчного пузыря, образовавшихся там вследствие застоя и нарушения оттока.
• Лечение суставов. Таким образом устраняется артроз и другие дегенеративно-дистрофические болезни опорно-двигательного аппарата, характерные для пожилого возраста.
• Коррекция метаболизма и снижение уровня сахара в крови.
• Очищение организма от шлаков и токсинов.

Длительный прием отвара корня подсолнуха ведет к накоплению в организме калия, что может повлиять на работу сердца и нарушить водно-солевой обмен. Поэтому следует соблюдать умеренность и четко придерживаться рецептурных инструкций.

Заготовка корешков подсолнуха

Важно заметить, что после созревания семечек корень теряет часть полезных свойств, поскольку в них уже не нуждается верхняя часть растения. Поэтому его нужно добыть, когда семена находятся в состоянии «восковой спелости». Ими придется пожертвовать ради лечения. После срезания шапки с семечками, растение выкапывают. Корень очищают от грунта щеточкой, промывать его нежелательно, иначе растительный материал может сгнить. Мелкие корешки, которыми подсолнух впитывал влагу из земли, обрезают и хранят отдельно. Толстый, мощный корень хоть и содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов, но сушить его труднее. Нарезать корешок подсолнечника как морковку, колечками, не получится, потому что он намного тверже. Поэтому его рубят вдоль, откалывая щепки. После сушки такие «карандашики» легко ломаются на кусочки и удобно хранятся в полотняных мешочках.

Рецепты из корней подсолнуха в лечении суставов

• Отвар против отложения солей в суставах. Залить 1 стакан корней 3 л воды. Закипятить и варить на протяжении 5 мин. Охладить, слить в другую посуду и поставить в холодильник. Корни также хранятся в отдельной емкости. Отвар пьют 3 дня, ежедневно по литру. Время приема пищи не имеет значения. Использованные корни отваривают повторно, в том же количестве воды, но на этот раз длительностью 10 мин. Прием продолжается по предыдущей схеме. Третий раз корни варят 20 мин. Теперь они уже непригодны для дальнейшего лечения суставов. Берут новую порцию сырья.

Противопоказания к приему корней подсолнечника

Отвар имеет кратковременный гипертензивный эффект (давление повышается только в начале приема, далее стабилизируется), но людям, которые планируют его принимать, следует предварительно проконсультироваться с доктором. Возможно, понадобится сокращение объема доз. Не стоит пугаться боли в суставах жгучего характера после начала приема подсолнуха. Это только подтверждает его способность растворять отложения солей. Болевые ощущения сигнализируют о растворении кристаллов уратов и оксалатов и начале их выведения из организма. Поскольку корни подсолнуха владеют такой функцией, отвары из них нужно принимать с осторожностью людям, у которых на УЗИ были обнаружены нерастворимые камни в желчном или почках. Аллергикам, которые дают реакцию на пыльцу подсолнечника, стоит также отказаться от его приема.

Лечение суставов корнями подсолнуха: рецепты, польза

Мы уже говорили с вами о полезных свойствах семян подсолнуха, однако не только семена растения несут пользу, оказывается, эффективным от многих заболеваний является и его корень.

В лечебных целях корни подсолнечника стали применяться сравнительно недавно, однако эффективность подобных препаратов в настоящее время ни у кого не вызывает сомнения. Особенно результативными они оказываются при лечении суставов. Избавиться от проблем с суставами можно несколькими средствами на основе корня подсолнуха.

Отвар из корней подсолнечника для избавления от проблем с суставами

Вам потребуется:
• Корни подсолнечника измельченные – 50 граммов,
• Вода – 3 литра.

Способ приготовления
1. Заливаем корни подсолнечника водой.
2. Ставим на огонь, доводим до кипения и кипятим в течение пары минут.

Остуженный и процеженный отвар при проблемах с суставами следует принимать 3 раза в день после еды по 1 стакану.

Компресс из корней подсолнечника для лечения больных суставов

Вам потребуется:
• Корни подсолнечника дробленные – 1 стакан,
• Вода – 1 литр.

Способ приготовления
1. Заливаем корни подсолнечника водой.
2. Ставим на медленный огонь и варим в течение часа на медленном огне.

Отвар получается сильно концентрированным, принимать внутрь его категорически противопоказано, он подходит только для компрессов. Смочите кусок ткани в отваре, приложите к беспокоящему суставу, оберните пленкой, укутайте теплым шарфом или платком и оставьте на ночь.

Для лучшего эффекта подобные компрессы рекомендуется сочетать с применением внутрь отвара из корней подсолнечника, приготовленного по предложенному выше рецепту.

Отвар из корней подсолнечника, выводящий соли из суставов

Вам потребуется:
• Корни подсолнечника измельченные – 3 столовые ложки,
• Вода – 1 литр.

Способ приготовления

Измельченные корни подсолнечника высыпаем в термос и заливаем кипятком. Настаиваем в течение нескольких часов.

Принимать отвар при отложении солей в суставах рекомендуется в любое удобное время в горячем или холодном виде по желанию.

Средства от болей в суставах, предложенные выше, вдвойне эффективнее, если во время лечения соблюдать режим питания. В частности из рациона следует исключить кислое, острое, уксусы, приправы, селедку, соленья и маринады, алкоголь (в том числе и пиво). Желательно отказаться и от мясных бульонов.

Противопоказания

Следует сообщить об имеющихся противопоказаниях лечения суставов корнем подсолнечника. Так, не рекомендуется принимать отвар корней подсолнуха при нерастворимых камнях в почках и желчном пузыре. Отказаться от подобного лечения следует беременным женщинам, а также кормящим мамам. И, естественно, противопоказаны препараты на основе корней подсолнечника при индивидуальной непереносимости.

Дорогие читательницы нашего онлайн журнала, мы будем признательны, если в комментариях к этой статье вы поделитесь своими рецептами на основе корней подсолнечника, которые помогут избавиться от проблем с суставами.

Корень подсолнуха — лечебные свойства и применение в народной медицине

Многие знакомы с подсолнечником, но далеко не каждый знает, что отвар и настойки корней этой культуры помогут избавиться от ряда недугов. В статье мы расскажем, какими целебными свойствами обладает корень подсолнуха, особенностях его заготовки и рецептах лечебных отваров, в каких случаях применение его противопоказано.

Целебные свойства корня подсолнечника были открыты более 200 лет назад и по сегодняшний день применяются для лечения многих болезней как в народной, так и в традиционной .

Целебные свойства корня подсолнуха

В корнях подсолнечника содержатся калий, растительные кислоты — алкалоиды, кальций, магний, фосфор и железо.

Богатый химический состав корня позволяет использовать его для эффективного лечения таких заболеваний:

• оксалатные камни в почках и желчевыводящих путях;
• ураты в мочевом пузыре;
• соли в суставах, остеохондроз;
• диабет, цистит;
• мышечные и головные боли.

В корнях подсолнечника содержится множество полезных микроэлементов

Прием настоев и отваров корневой части подсолнуха способствует выведению токсинов, а также способствует очищению от солей суставных хрящевых тканей. Используя различные рецепты и дополнительные ингредиенты, корень используют и при простудных заболеваниях, запорах, радикулите, воспалительных процессах, гипотонии.

Особенности заготовки корней подсолнечника

Полезные свойства подсолнечника, выращенного в разных регионах, отличаются. Наиболее ценится культура из Краснодарского и Ставропольского края, Ростовской и Волгоградской области. Корни культуры из Зауралья для лечебных целей не пригодны.

Заготовка и просушка корней подсолнечника

Целебными свойствами обладают только толстые части центрального корня в период полного вызревания (до бурого цвета). Корень подсолнуха выкапывают и отряхивают от остатков земли. Мыть сырье перед сушкой нельзя. Тонкие ответвления от центрального корня нужно отсечь.

Сушат корни в тени. Для этого толстый корень рассекают вдоль на 4-6 частей так, чтобы диаметр каждой части был с карандаш. Раскладывают заготовки в затененном месте на сквозняке до полного высыхания, после чего материал разламывают на мелкие фракции. Ни в коем случае нельзя использовать духовку или прямые лучи солнца — лекарственные свойства будут утеряны.

Противопоказания к применению корня

Использовать корни подсолнуха для лечения нельзя беременным и женщинам в период кормления. Отказаться от его приема стоит также людям с аллергической реакцией на семена или масло подсолнечника.

Щелочные камни (фосфатные, карбонатные) или невыясненного происхождения не рассасываются под воздействием корневого отвара подсолнечника. В таких случаях следует обратиться за консультацией к лечащему врачу и, если есть необходимость, пройти дообследование.

Корни подсолнуха можно купить в аптеках

Прием корня подсолнуха способствует накоплению калия в организме и может сопровождаться побочными симптомами:

• Жжение в суставах и грудной клетке;
• Повышение артериального давления;
• Обезвоживание при чрезмерном употреблении.

Обнаружив один из симптомов, прекратите прием корня, а при повторном или усиленном проявлении обратитесь к врачу. Начинать курс лечения также необходимо после консультации и назначения дозировки средства.

При прохождении терапии стоит исключить из рациона кислые продукты, жареную и копченую пищу, алкоголь. В достаточном количестве нужно пить очищенную воду и, желательно, придерживаться овощной диеты.

Лечение корнем подсолнуха — проверенные рецепты

Настой на корнях подсолнуха от мочекаменной болезни

Лечение корнем подсолнуха показывает хорошие результаты и позволяет избежать операции при мочекаменной болезни. Отвар готовят так — 1 стакан сушеного сырья заливают холодной водой в объеме 3 литра, доводят до кипения на сильном огне, после чего огонь убавляют до минимума и проваривают 5 минут.

Во время варки жидкость нужно постоянно помешивать, так как она пенится и может «сбежать» с кастрюли как молоко. После остывания средство процеживают и убирают в темное прохладное место. Отваривать корни можно трижды, каждый раз удваивая время приготовления (вторая варка — 10 минут, третья — 20 минут).

Отвар корня подсолнуха — эффективное лечебное средство

Принимают отвар дробно (по 1 стакану) вне зависимости от приемов пищи с соблюдением суточной нормы — 1 литр. За месяц лечения рассасывается 1 см камней, из чего можно рассчитать продолжительность курса лечения. Через каждые 60 дней употребления корневого отвара нужно делать перерыв от 3 до 6 месяцев.

Примочка из корней для снятия боли

От суставных, мышечных и головных болей избавят компрессы из концентрированного отвара. Готовят его так: стакан сухих фракций вываривают в литре воды в течение часа. Делают это на слабом огне, чуть доведя до кипения. После — остужают и процеживают.

Процеживание отвара для компресса из корня подсолнечника

Конечный выход отвара — пол литра. Кусок марли складывают в несколько слоев и пропитывают отваром, накладывают на эпицентр болевых ощущений. Компресс должен быть теплым. Сверху его обматывают целлофаном и шерстяным платком — для прогревания. В таком виде примочку оставляют на 12 часов (лучше на ночь). При сильной головной боли отвар можно втирать круговыми движениями в виски.

Отвар корня подсолнечника от цистита

Корень подсолнуха, отзывы о котором доказывают его целебные свойства — поможет ускорить процесс лечения цистита. Также его применяют, чтобы облегчить состояние и не допустить хронического течения болезни.

Отвар готовят из стакана корневой сушки и 3 л воды. После закипания его 2-3 минуты томят на слабом огне, после чего настаивают не менее часа. Пьют настой на протяжении месяца трижды в день по стакану. Таким же курсом принимают этот отвар при остеохондрозе.

Очищение от солей в суставах

Отвар корней применяют для очищения суставов от солей и в качестве профилактики — для предотвращения суставных заболеваний. Используют тот же рецепт, что и при мочекаменной болезни. Для усиления эффекта прием внутрь можно совмещать с компрессами на основе отваров полевого хвоща и корней подсолнуха, ставя их поочередно.

Чай на корневых волосках подсолнечника при диабете

Для улучшения состояния при диабете используют настой из подсушенных корневых волосков, отходящих от центрального корня. Собирают их во время цветения культуры.

Корень подсолнечника является эффективным средством для лечения камней в почках, болей в суставах, цистита и многих других заболеваний. Отвар его помогает очистить организм от солей и вывести токсины. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно придерживаться правил заготовки корня и проверенных рецептов приготовления, а также не забывать о противопоказаниях, и консультациях с лечащим врачом.

Рецепт корня подсолнуха для лечения суставов

В последнее время все чаще и чаще молодые люди стали сталкиваться с заболеваниями, которые считались преимуществом людей пожилого возраста. Да, речь идет именно о проблемах с суставами. Причинами такой негативной статистики становятся: переохлаждения, ушибы, травмы, отложение солей. Все эти факторы и не только могут привести к тому, что человек сначала будет терпеть неприятные ощущения, а затем, если не уделить данному вопросу достаточно внимания, то и вовсе стать инвалидом. Так как данная проблема приводит к обездвиживанию конечности.

Те, кто не желают проводить длительное время на больничном, находятся в постоянном поиске действенных методов лечения. И тут Вам на помощь может прийти корень подсолнуха от боли в суставах. Он оказывает благотворное влияние на весь организм и на опорно-двигательную систему в отдельности.

Полезные свойства растения

Основывается такое влияние на способности растворить и вывести из организма соли тяжелых металлов. Ведь именно эти вещества в основном вызывают такие заболевания и заставляют терпеть неприятные ощущения. Даже не смотря на то, что современная медицина богата разнообразными методами, которые могут помочь справится с данной проблемой, лечение корнями подсолнуха суставов также не остается в стороне.

Но стоит помнить о том, что активные вещества способны растворить отложения только в кислой среде. Именно поэтому перед началом использования рекомендуют пройти комплексное обследование для установления причин недомогания. Не стоит также считает это решением всех бед. Желательно использовать его как часть комплексной терапии.

Кроме того корень данного цветка солнца способен:

• нормализовать давление,
• улучшить состояние больных диабетом,
• избавить от головных болей,
• решить сердечные проблемы,
• вывести накопившиеся шлаки.

Противопоказаниями использования могут стать:

• беременность и кормление,
• индивидуальная непереносимость,
• нерастворимые камни.

Рецепты народной медицины

Есть несколько наиболее распространенных методов лечения. Наиболее часто вспоминается в рецептах корень подсолнуха для лечения суставов. Его можно как купить в аптеке, так и заготовить самостоятельно.

Отвар для приема внутрь

Чтобы решить вопрос с помощью отвара необходимо залить 50 г измельченной подземной части 3 литрами воды. Далее доводим до кипения и даем прокипеть несколько минут. Затем остужаем и процеживаем. Принимать необходимо по стакану трижды в день после приема пищи.

Отвар для компресса

Можно приготовить из корня подсолнуха отвар для суставов и применять его в виде компрессов. Для этого Вам понадобится залить стакан дробленных корней литром воды. Далее поставить на медленный огонь и варить на протяжении часа. Концентрация его достаточно высока и именно поэтому не стоит принимать его внутрь. Смочите отрез ткани и приложите к месту, которое вызывает болевые ощущения. Затем покройте пленкой и укутайте.

Процедуру стоит проводить на ночь. Чтобы добиться большего эффекта, можно сочетать вместе с примочками и прием отвара внутрь.

Настой чтобы вывести соли

Этот способ поможет вывести соли. Залейте литром воды 3 столовые ложки измельченных корней. Поместите все в термос и дайте постоять пару часов. Принимать его можно как в горячем, так и в теплом виде в любое время в моменты обострения.

А вот семечки подсолнуха для суставов врачи считаю не особо полезными для пожилых людей. Так как они могут усугубить ситуацию. Все это связано с тем, что некоторые недобросовестные производители применяют различные удобрения для обработки посевов, чтобы получить высокий урожай и защитить от вредителей. В следствии этого данные вещества накапливаются в продукте и попадают в организм человека. Такая цепочка ведет к поражению костно-мышечной ткани. Именно поэтому не рекомендуется кушать семечки зубами, а руки после еды необходимо хорошо помыть с мылом.

Данные предложенные средства будут особенно полезны тогда, когда параллельно будет соблюдаться правильное питание. Врачи рекомендуют исключить: приправы, острое, кислое, уксусы, соленья, селедку, алкоголь, маринады. Ограничить стоит и мясные бульоны.

Корень подсолнуха: лечебные свойства, отзывы, противопоказания, рецепты

Сложно найти человека, который не слышал о полезных свойствах подсолнуха. Из него производится качественное и ароматное растительное масло, на дачных и садовых участках это растение нередко используется в качестве декоративного, из лепестков готовят лекарственные средства, на топливо идут его стебли. Но мало кто знает, что лечебными свойствами обладает корень подсолнуха: отзывы пациентов подтверждают его целебную силу.

В наши дни отложение солей в суставах и камни в почках являются распространенными заболеваниями, доставляющими немало проблем людям. А остеохондроз настолько «помолодел», что его нередко диагностируют даже у школьников. Официальная медицина пока не может предложить средство, которое бы стало панацеей от этих недугов, а народные целители утверждают, что действительно эффективное лекарство растет в огороде или на садовом участке. Нужно лишь научиться грамотно использовать корень подсолнуха, полезные свойства и противопоказания которого хорошо изучены, и здоровье вернется без серьезного медицинского вмешательства.

Чтобы этого добиться, следует изучить информацию об этом растении, узнать, при каких недугах и в какой форме его применяют, обязательно ознакомиться с его противопоказаниями. В этой статье мы представим вам рекомендации по приготовлению препаратов на основе корня подсолнуха, правилах заготовки целебного сырья.

Химический состав

Чтобы понять, чем обусловлены целебные свойства корней этого растения, необходимо знать, какие вещества входят в их состав. В корнях подсолнуха содержатся:

• скополин;
• сапонин;
• антоцианы;
• бета-каротин;
• фенолкарбоновые кислоты.

Кроме того, в корнях растения содержится множество витаминов, пектинов, полисахаридов, минералов. Особенно много в нем обнаружено калия, магния, кальция. Присутствуют в них и растительные щелочные алкалоиды. Они помогают растворять камни, образующиеся в кислой среде.

Полезные свойства корней подсолнуха

О целебных свойствах этой части растения было известно с глубокой древности. Однако некоторые сведения о них со временем были утеряны. Но сегодня, когда народная медицина переживает второе рождение, корневище подсолнечника считается доступным и эффективным средством для лечения различных заболеваний.

Зная лечебные свойства корней подсолнуха, нетрудно предположить, что регулярный прием препаратов на их основе повышает иммунитет, благоприятно влияет на эластичность сосудов, работу сердца, нервной системы, выводит шлаки и прочие вредные вещества, нормализует уровень сахара в крови, предотвращает онкологические новообразования.

Официально подтверждено благотворное влияние таких препаратов:

• для снижения артериального давления;
• лечения мигрени;
• снятия болей в сердце;
• растворения и выведения камней из почек;
• очищения суставов от солей.

Народные целители обращают внимание пациентов на то, что продолжительный прием отваров и настоев из корней этой культуры ведет к увеличению в организме содержания калия. Со временем это может привести к обезвоживанию. Поэтому во время курса лечения следует пить много очищенной воды и делать между курсами перерывы.

Камни в почках

Сегодня современные клиники предлагают своим пациентам новейшее оборудование, ультразвук или оперативное избавление от камней. Корень подсолнуха является безопасной и безвредной альтернативой нетрадиционной медицины этим методам. Его используют при образовании камней в почках, желчевыводящих путях, мочевом пузыре, желчном пузыре. Природное средство мягко растворяет и безболезненно выводит камни естественным путем.

Однако необходимо знать, что такие препараты эффективны не для всех камней. Корень подсолнуха растворяет лишь те из них, что образовались в кислой среде: уратные и оксалатные. Образовавшиеся в щелочной среде камни (карбонатные, фосфатные) не растворятся с помощью отваров из корневища подсолнуха.

Судя по отзывам, корень подсолнуха с успехом заменяет антибиотики при лечении заболеваний почек, мочевого пузыря. Но это не означает, что можно заниматься самолечением. Предварительная консультация специалиста необходима до начала лечения. Прежде всего, это важно для точного установления диагноза и выяснения природы происхождения камней.

Болезни суставов

Еще совсем недавно заболеваниями суставов страдали в основном пожилые люди. Но сегодня недуг заметно «помолодел». Отвар из корней подсолнечника, лечебные свойства которого сегодня хорошо изучены, по отзывам пациентов безболезненно выводит соли из суставов, облегчая, таким образом, общее состояние больного. Но следует знать, что растение помогает именно вывести соли, не допуская их дальнейшего отложения, но корень подсолнуха не способен восстановить хрящевые ткани.

Учитывая лечебные свойства, противопоказания, отзывы о корнях подсолнуха, необходимо сказать, что это прекрасное средство для комплексного лечения и профилактики заболевания. Это натуральное средство способно облегчить состояние не только при образовании солей в суставах, но и при лечении остеохондроза, радикулита, подагры, артрита. Эффективно оно и для облегчения боли при ушибах.

Чтобы избавиться от боли в плечевом, коленном или локтевом суставе, достаточно намочить тканевую салфетку в отваре сырья и приложить его к больному месту. Для усиления эффекта компресс можно накрыть пленкой. Артрозы, артриты, защемление позвоночных дисков, остеохондроз – все эти заболевания лечит уникальное природное средство – корень подсолнуха. Лечебные свойства этого растения не восстановят хрящевую ткань, но остановят воспалительный процесс, снимут болезненные ощущения.

Сахарный диабет

Народные целители хорошо изучили лечебные свойства корня подсолнуха. Применение его при лечении сахарного диабета дает поразительные результаты. Для изготовления лечебных отваров используют не главный корень, а тоненькие волоски, отходящие от него. Их срезают с основного корневища, сушат, измельчают, а затем заваривают кипящей водой и оставляют на тридцать минут настояться. При регулярном применении этого средства значительно понижается уровень сахара и улучшается общее состояние больного. По отзывам людей, изучивших лечебные свойства и противопоказания корней подсолнуха, при сахарном диабете желательно принимать свежий отвар, поэтому готовить его следует каждый день.

Заболевания сердца и сосудов

Препараты на основе корня растения нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Калий, входящий в состав корней, предотвращает тахикардию. Большинство компонентов способствуют нормализации внутриклеточного обмена веществ и водного баланса. Лечение препаратами на основе корня подсолнуха укрепляет сердечную мышцу, нормализует артериальное давление.

Нервная система

Лечебные свойства корня подсолнуха, по отзывам, прекрасно влияют на нервную систему. Калий поддерживает организм в здоровом состоянии, влияя на передачу между нейронами нервных импульсов. Благодаря ему усиливается биоэлектрическая активность, межклеточные контакты, а также нервно-мышечная возбудимость, приходят в норму сердечные сокращения. Целебные свойства корней повышают устойчивость человека к стрессам.

Лечение дыхательных путей

Лечебные свойства корня подсолнуха, по отзывам гомеопатов, обусловлены наличием в его составе карбоната калия, который эффективно борется с ларинготрахеитами, бронхопневмонией, бронхитами. Употребление настоев и применение ингаляций на основе корня избавляют от з

Лечение суставов корнями подсолнуха: рецепты, польза

Мы уже говорили с вами о полезных свойствах семян подсолнуха, однако не только семена растения несут пользу, оказывается, эффективным от многих заболеваний является и его корень.

В лечебных целях корни подсолнечника стали применяться сравнительно недавно, однако эффективность подобных препаратов в настоящее время ни у кого не вызывает сомнения. Особенно результативными они оказываются при лечении суставов. Избавиться от проблем с суставами можно несколькими средствами на основе корня подсолнуха.

Отвар из корней подсолнечника для избавления от проблем с суставами

Вам потребуется:
• Корни подсолнечника измельченные – 50 граммов,
• Вода – 3 литра.

Способ приготовления
1. Заливаем корни подсолнечника водой.
2. Ставим на огонь, доводим до кипения и кипятим в течение пары минут.

Остуженный и процеженный отвар при проблемах с суставами следует принимать 3 раза в день после еды по 1 стакану.

Компресс из корней подсолнечника для лечения больных суставов

Вам потребуется:
• Корни подсолнечника дробленные – 1 стакан,
• Вода – 1 литр.

Способ приготовления
1. Заливаем корни подсолнечника водой.
2. Ставим на медленный огонь и варим в течение часа на медленном огне.

Отвар получается сильно концентрированным, принимать внутрь его категорически противопоказано, он подходит только для компрессов. Смочите кусок ткани в отваре, приложите к беспокоящему суставу, оберните пленкой, укутайте теплым шарфом или платком и оставьте на ночь.

Для лучшего эффекта подобные компрессы рекомендуется сочетать с применением внутрь отвара из корней подсолнечника, приготовленного по предложенному выше рецепту.

Отвар из корней подсолнечника, выводящий соли из суставов

Вам потребуется:
• Корни подсолнечника измельченные – 3 столовые ложки,
• Вода – 1 литр.

Способ приготовления

Измельченные корни подсолнечника высыпаем в термос и заливаем кипятком. Настаиваем в течение нескольких часов.

Принимать отвар при отложении солей в суставах рекомендуется в любое удобное время в горячем или холодном виде по желанию.

Средства от болей в суставах, предложенные выше, вдвойне эффективнее, если во время лечения соблюдать режим питания. В частности из рациона следует исключить кислое, острое, уксусы, приправы, селедку, соленья и маринады, алкоголь (в том числе и пиво). Желательно отказаться и от мясных бульонов.

Противопоказания

Следует сообщить об имеющихся противопоказаниях лечения суставов корнем подсолнечника. Так, не рекомендуется принимать отвар корней подсолнуха при нерастворимых камнях в почках и желчном пузыре. Отказаться от подобного лечения следует беременным женщинам, а также кормящим мамам. И, естественно, противопоказаны препараты на основе корней подсолнечника при индивидуальной непереносимости.

Дорогие читательницы нашего онлайн журнала, мы будем признательны, если в комментариях к этой статье вы поделитесь своими рецептами на основе корней подсолнечника, которые помогут избавиться от проблем с суставами.

Корень подсолнуха — лечебные свойства и применение в народной медицине

Многие знакомы с подсолнечником, но далеко не каждый знает, что отвар и настойки корней этой культуры помогут избавиться от ряда недугов. В статье мы расскажем, какими целебными свойствами обладает корень подсолнуха, особенностях его заготовки и рецептах лечебных отваров, в каких случаях применение его противопоказано.

Целебные свойства корня подсолнечника были открыты более 200 лет назад и по сегодняшний день применяются для лечения многих болезней как в народной, так и в традиционной .

Целебные свойства корня подсолнуха

В корнях подсолнечника содержатся калий, растительные кислоты — алкалоиды, кальций, магний, фосфор и железо.

Богатый химический состав корня позволяет использовать его для эффективного лечения таких заболеваний:

• оксалатные камни в почках и желчевыводящих путях;
• ураты в мочевом пузыре;
• соли в суставах, остеохондроз;
• диабет, цистит;
• мышечные и головные боли.

В корнях подсолнечника содержится множество полезных микроэлементов

Прием настоев и отваров корневой части подсолнуха способствует выведению токсинов, а также способствует очищению от солей суставных хрящевых тканей. Используя различные рецепты и дополнительные ингредиенты, корень используют и при простудных заболеваниях, запорах, радикулите, воспалительных процессах, гипотонии.

Особенности заготовки корней подсолнечника

Полезные свойства подсолнечника, выращенного в разных регионах, отличаются. Наиболее ценится культура из Краснодарского и Ставропольского края, Ростовской и Волгоградской области. Корни культуры из Зауралья для лечебных целей не пригодны.

Заготовка и просушка корней подсолнечника

Целебными свойствами обладают только толстые части центрального корня в период полного вызревания (до бурого цвета). Корень подсолнуха выкапывают и отряхивают от остатков земли. Мыть сырье перед сушкой нельзя. Тонкие ответвления от центрального корня нужно отсечь.

Сушат корни в тени. Для этого толстый корень рассекают вдоль на 4-6 частей так, чтобы диаметр каждой части был с карандаш. Раскладывают заготовки в затененном месте на сквозняке до полного высыхания, после чего материал разламывают на мелкие фракции. Ни в коем случае нельзя использовать духовку или прямые лучи солнца — лекарственные свойства будут утеряны.

Противопоказания к применению корня

Использовать корни подсолнуха для лечения нельзя беременным и женщинам в период кормления. Отказаться от его приема стоит также людям с аллергической реакцией на семена или масло подсолнечника.

Щелочные камни (фосфатные, карбонатные) или невыясненного происхождения не рассасываются под воздействием корневого отвара подсолнечника. В таких случаях следует обратиться за консультацией к лечащему врачу и, если есть необходимость, пройти дообследование.

Корни подсолнуха можно купить в аптеках

Прием корня подсолнуха способствует накоплению калия в организме и может сопровождаться побочными симптомами:

• Жжение в суставах и грудной клетке;
• Повышение артериального давления;
• Обезвоживание при чрезмерном употреблении.

Обнаружив один из симптомов, прекратите прием корня, а при повторном или усиленном проявлении обратитесь к врачу. Начинать курс лечения также необходимо после консультации и назначения дозировки средства.

При прохождении терапии стоит исключить из рациона кислые продукты, жареную и копченую пищу, алкоголь. В достаточном количестве нужно пить очищенную воду и, желательно, придерживаться овощной диеты.

Лечение корнем подсолнуха — проверенные рецепты

Настой на корнях подсолнуха от мочекаменной болезни

Лечение корнем подсолнуха показывает хорошие результаты и позволяет избежать операции при мочекаменной болезни. Отвар готовят так — 1 стакан сушеного сырья заливают холодной водой в объеме 3 литра, доводят до кипения на сильном огне, после чего огонь убавляют до минимума и проваривают 5 минут.

Во время варки жидкость нужно постоянно помешивать, так как она пенится и может «сбежать» с кастрюли как молоко. После остывания средство процеживают и убирают в темное прохладное место. Отваривать корни можно трижды, каждый раз удваивая время приготовления (вторая варка — 10 минут, третья — 20 минут).

Отвар корня подсолнуха — эффективное лечебное средство

Принимают отвар дробно (по 1 стакану) вне зависимости от приемов пищи с соблюдением суточной нормы — 1 литр. За месяц лечения рассасывается 1 см камней, из чего можно рассчитать продолжительность курса лечения. Через каждые 60 дней употребления корневого отвара нужно делать перерыв от 3 до 6 месяцев.

Примочка из корней для снятия боли

От суставных, мышечных и головных болей избавят компрессы из концентрированного отвара. Готовят его так: стакан сухих фракций вываривают в литре воды в течение часа. Делают это на слабом огне, чуть доведя до кипения. После — остужают и процеживают.

Процеживание отвара для компресса из корня подсолнечника

Конечный выход отвара — пол литра. Кусок марли складывают в несколько слоев и пропитывают отваром, накладывают на эпицентр болевых ощущений. Компресс должен быть теплым. Сверху его обматывают целлофаном и шерстяным платком — для прогревания. В таком виде примочку оставляют на 12 часов (лучше на ночь). При сильной головной боли отвар можно втирать круговыми движениями в виски.

Отвар корня подсолнечника от цистита

Корень подсолнуха, отзывы о котором доказывают его целебные свойства — поможет ускорить процесс лечения цистита. Также его применяют, чтобы облегчить состояние и не допустить хронического течения болезни.

Отвар готовят из стакана корневой сушки и 3 л воды. После закипания его 2-3 минуты томят на слабом огне, после чего настаивают не менее часа. Пьют настой на протяжении месяца трижды в день по стакану. Таким же курсом принимают этот отвар при остеохондрозе.

Очищение от солей в суставах

Отвар корней применяют для очищения суставов от солей и в качестве профилактики — для предотвращения суставных заболеваний. Используют тот же рецепт, что и при мочекаменной болезни. Для усиления эффекта прием внутрь можно совмещать с компрессами на основе отваров полевого хвоща и корней подсолнуха, ставя их поочередно.

Чай на корневых волосках подсолнечника при диабете

Для улучшения состояния при диабете используют настой из подсушенных корневых волосков, отходящих от центрального корня. Собирают их во время цветения культуры.

Корень подсолнечника является эффективным средством для лечения камней в почках, болей в суставах, цистита и многих других заболеваний. Отвар его помогает очистить организм от солей и вывести токсины. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно придерживаться правил заготовки корня и проверенных рецептов приготовления, а также не забывать о противопоказаниях, и консультациях с лечащим врачом.

Рецепт корня подсолнуха для лечения суставов

В последнее время все чаще и чаще молодые люди стали сталкиваться с заболеваниями, которые считались преимуществом людей пожилого возраста. Да, речь идет именно о проблемах с суставами. Причинами такой негативной статистики становятся: переохлаждения, ушибы, травмы, отложение солей. Все эти факторы и не только могут привести к тому, что человек сначала будет терпеть неприятные ощущения, а затем, если не уделить данному вопросу достаточно внимания, то и вовсе стать инвалидом. Так как данная проблема приводит к обездвиживанию конечности.

Те, кто не желают проводить длительное время на больничном, находятся в постоянном поиске действенных методов лечения. И тут Вам на помощь может прийти корень подсолнуха от боли в суставах. Он оказывает благотворное влияние на весь организм и на опорно-двигательную систему в отдельности.

Полезные свойства растения

Основывается такое влияние на способности растворить и вывести из организма соли тяжелых металлов. Ведь именно эти вещества в основном вызывают такие заболевания и заставляют терпеть неприятные ощущения. Даже не смотря на то, что современная медицина богата разнообразными методами, которые могут помочь справится с данной проблемой, лечение корнями подсолнуха суставов также не остается в стороне.

Но стоит помнить о том, что активные вещества способны растворить отложения только в кислой среде. Именно поэтому перед началом использования рекомендуют пройти комплексное обследование для установления причин недомогания. Не стоит также считает это решением всех бед. Желательно использовать его как часть комплексной терапии.

Кроме того корень данного цветка солнца способен:

• нормализовать давление,
• улучшить состояние больных диабетом,
• избавить от головных болей,
• решить сердечные проблемы,
• вывести накопившиеся шлаки.

Противопоказаниями использования могут стать:

• беременность и кормление,
• индивидуальная непереносимость,
• нерастворимые камни.

Рецепты народной медицины

Есть несколько наиболее распространенных методов лечения. Наиболее часто вспоминается в рецептах корень подсолнуха для лечения суставов. Его можно как купить в аптеке, так и заготовить самостоятельно.

Отвар для приема внутрь

Чтобы решить вопрос с помощью отвара необходимо залить 50 г измельченной подземной части 3 литрами воды. Далее доводим до кипения и даем прокипеть несколько минут. Затем остужаем и процеживаем. Принимать необходимо по стакану трижды в день после приема пищи.

Отвар для компресса

Можно приготовить из корня подсолнуха отвар для суставов и применять его в виде компрессов. Для этого Вам понадобится залить стакан дробленных корней литром воды. Далее поставить на медленный огонь и варить на протяжении часа. Концентрация его достаточно высока и именно поэтому не стоит принимать его внутрь. Смочите отрез ткани и приложите к месту, которое вызывает болевые ощущения. Затем покройте пленкой и укутайте.

Процедуру стоит проводить на ночь. Чтобы добиться большего эффекта, можно сочетать вместе с примочками и прием отвара внутрь.

Настой чтобы вывести соли

Этот способ поможет вывести соли. Залейте литром воды 3 столовые ложки измельченных корней. Поместите все в термос и дайте постоять пару часов. Принимать его можно как в горячем, так и в теплом виде в любое время в моменты обострения.

А вот семечки подсолнуха для суставов врачи считаю не особо полезными для пожилых людей. Так как они могут усугубить ситуацию. Все это связано с тем, что некоторые недобросовестные производители применяют различные удобрения для обработки посевов, чтобы получить высокий урожай и защитить от вредителей. В следствии этого данные вещества накапливаются в продукте и попадают в организм человека. Такая цепочка ведет к поражению костно-мышечной ткани. Именно поэтому не рекомендуется кушать семечки зубами, а руки после еды необходимо хорошо помыть с мылом.

Данные предложенные средства будут особенно полезны тогда, когда параллельно будет соблюдаться правильное питание. Врачи рекомендуют исключить: приправы, острое, кислое, уксусы, соленья, селедку, алкоголь, маринады. Ограничить стоит и мясные бульоны.

Корень подсолнуха: лечебные свойства, отзывы, противопоказания, рецепты

Сложно найти человека, который не слышал о полезных свойствах подсолнуха. Из него производится качественное и ароматное растительное масло, на дачных и садовых участках это растение нередко используется в качестве декоративного, из лепестков готовят лекарственные средства, на топливо идут его стебли. Но мало кто знает, что лечебными свойствами обладает корень подсолнуха: отзывы пациентов подтверждают его целебную силу.

В наши дни отложение солей в суставах и камни в почках являются распространенными заболеваниями, доставляющими немало проблем людям. А остеохондроз настолько «помолодел», что его нередко диагностируют даже у школьников. Официальная медицина пока не может предложить средство, которое бы стало панацеей от этих недугов, а народные целители утверждают, что действительно эффективное лекарство растет в огороде или на садовом участке. Нужно лишь научиться грамотно использовать корень подсолнуха, полезные свойства и противопоказания которого хорошо изучены, и здоровье вернется без серьезного медицинского вмешательства.

Чтобы этого добиться, следует изучить информацию об этом растении, узнать, при каких недугах и в какой форме его применяют, обязательно ознакомиться с его противопоказаниями. В этой статье мы представим вам рекомендации по приготовлению препаратов на основе корня подсолнуха, правилах заготовки целебного сырья.

Химический состав

Чтобы понять, чем обусловлены целебные свойства корней этого растения, необходимо знать, какие вещества входят в их состав. В корнях подсолнуха содержатся:

• скополин;
• сапонин;
• антоцианы;
• бета-каротин;
• фенолкарбоновые кислоты.

Кроме того, в корнях растения содержится множество витаминов, пектинов, полисахаридов, минералов. Особенно много в нем обнаружено калия, магния, кальция. Присутствуют в них и растительные щелочные алкалоиды. Они помогают растворять камни, образующиеся в кислой среде.

Полезные свойства корней подсолнуха

О целебных свойствах этой части растения было известно с глубокой древности. Однако некоторые сведения о них со временем были утеряны. Но сегодня, когда народная медицина переживает второе рождение, корневище подсолнечника считается доступным и эффективным средством для лечения различных заболеваний.

Зная лечебные свойства корней подсолнуха, нетрудно предположить, что регулярный прием препаратов на их основе повышает иммунитет, благоприятно влияет на эластичность сосудов, работу сердца, нервной системы, выводит шлаки и прочие вредные вещества, нормализует уровень сахара в крови, предотвращает онкологические новообразования.

Официально подтверждено благотворное влияние таких препаратов:

• для снижения артериального давления;
• лечения мигрени;
• снятия болей в сердце;
• растворения и выведения камней из почек;
• очищения суставов от солей.

Народные целители обращают внимание пациентов на то, что продолжительный прием отваров и настоев из корней этой культуры ведет к увеличению в организме содержания калия. Со временем это может привести к обезвоживанию. Поэтому во время курса лечения следует пить много очищенной воды и делать между курсами перерывы.

Камни в почках

Сегодня современные клиники предлагают своим пациентам новейшее оборудование, ультразвук или оперативное избавление от камней. Корень подсолнуха является безопасной и безвредной альтернативой нетрадиционной медицины этим методам. Его используют при образовании камней в почках, желчевыводящих путях, мочевом пузыре, желчном пузыре. Природное средство мягко растворяет и безболезненно выводит камни естественным путем.

Однако необходимо знать, что такие препараты эффективны не для всех камней. Корень подсолнуха растворяет лишь те из них, что образовались в кислой среде: уратные и оксалатные. Образовавшиеся в щелочной среде камни (карбонатные, фосфатные) не растворятся с помощью отваров из корневища подсолнуха.

Судя по отзывам, корень подсолнуха с успехом заменяет антибиотики при лечении заболеваний почек, мочевого пузыря. Но это не означает, что можно заниматься самолечением. Предварительная консультация специалиста необходима до начала лечения. Прежде всего, это важно для точного установления диагноза и выяснения природы происхождения камней.

Болезни суставов

Еще совсем недавно заболеваниями суставов страдали в основном пожилые люди. Но сегодня недуг заметно «помолодел». Отвар из корней подсолнечника, лечебные свойства которого сегодня хорошо изучены, по отзывам пациентов безболезненно выводит соли из суставов, облегчая, таким образом, общее состояние больного. Но следует знать, что растение помогает именно вывести соли, не допуская их дальнейшего отложения, но корень подсолнуха не способен восстановить хрящевые ткани.

Учитывая лечебные свойства, противопоказания, отзывы о корнях подсолнуха, необходимо сказать, что это прекрасное средство для комплексного лечения и профилактики заболевания. Это натуральное средство способно облегчить состояние не только при образовании солей в суставах, но и при лечении остеохондроза, радикулита, подагры, артрита. Эффективно оно и для облегчения боли при ушибах.

Чтобы избавиться от боли в плечевом, коленном или локтевом суставе, достаточно намочить тканевую салфетку в отваре сырья и приложить его к больному месту. Для усиления эффекта компресс можно накрыть пленкой. Артрозы, артриты, защемление позвоночных дисков, остеохондроз – все эти заболевания лечит уникальное природное средство – корень подсолнуха. Лечебные свойства этого растения не восстановят хрящевую ткань, но остановят воспалительный процесс, снимут болезненные ощущения.

Сахарный диабет

Народные целители хорошо изучили лечебные свойства корня подсолнуха. Применение его при лечении сахарного диабета дает поразительные результаты. Для изготовления лечебных отваров используют не главный корень, а тоненькие волоски, отходящие от него. Их срезают с основного корневища, сушат, измельчают, а затем заваривают кипящей водой и оставляют на тридцать минут настояться. При регулярном применении этого средства значительно понижается уровень сахара и улучшается общее состояние больного. По отзывам людей, изучивших лечебные свойства и противопоказания корней подсолнуха, при сахарном диабете желательно принимать свежий отвар, поэтому готовить его следует каждый день.

Заболевания сердца и сосудов

Препараты на основе корня растения нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Калий, входящий в состав корней, предотвращает тахикардию. Большинство компонентов способствуют нормализации внутриклеточного обмена веществ и водного баланса. Лечение препаратами на основе корня подсолнуха укрепляет сердечную мышцу, нормализует артериальное давление.

Нервная система

Лечебные свойства корня подсолнуха, по отзывам, прекрасно влияют на нервную систему. Калий поддерживает организм в здоровом состоянии, влияя на передачу между нейронами нервных импульсов. Благодаря ему усиливается биоэлектрическая активность, межклеточные контакты, а также нервно-мышечная возбудимость, приходят в норму сердечные сокращения. Целебные свойства корней повышают устойчивость человека к стрессам.

Лечение дыхательных путей

Лечебные свойства корня подсолнуха, по отзывам гомеопатов, обусловлены наличием в его составе карбоната калия, который эффективно борется с ларинготрахеитами, бронхопневмонией, бронхитами. Употребление настоев и применение ингаляций на основе корня избавляют от застойног

Как заварить корень подсолнуха для лечения суставов

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Халисат Сулейманова

Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1

Телефон:  8 918 843 47 72

Почта: [email protected]

Консультирую бесплатно.

В последнее время все чаще и чаще молодые люди стали сталкиваться с заболеваниями, которые считались преимуществом людей пожилого возраста. Да, речь идет именно о проблемах с суставами. Причинами такой негативной статистики становятся: переохлаждения, ушибы, травмы, отложение солей. Все эти факторы и не только могут привести к тому, что человек сначала будет терпеть неприятные ощущения, а затем, если не уделить данному вопросу достаточно внимания, то и вовсе стать инвалидом. Так как данная проблема приводит к обездвиживанию конечности.

Те, кто не желают проводить длительное время на больничном, находятся в постоянном поиске действенных методов лечения. И тут Вам на помощь может прийти корень подсолнуха от боли в суставах. Он оказывает благотворное влияние на весь организм и на опорно-двигательную систему в отдельности.

Полезные свойства растения

Основывается такое влияние на способности растворить и вывести из организма соли тяжелых металлов. Ведь именно эти вещества в основном вызывают такие заболевания и заставляют терпеть неприятные ощущения. Даже не смотря на то, что современная медицина богата разнообразными методами, которые могут помочь справится с данной проблемой, лечение корнями подсолнуха суставов также не остается в стороне.

Но стоит помнить о том, что активные вещества способны растворить отложения только в кислой среде. Именно поэтому перед началом использования рекомендуют пройти комплексное обследование для установления причин недомогания. Не стоит также считает это решением всех бед. Желательно использовать его как часть комплексной терапии.

Кроме того корень данного цветка солнца способен:

• нормализовать давление,
• улучшить состояние больных диабетом,
• избавить от головных болей,
• решить сердечные проблемы,
• вывести накопившиеся шлаки.

Противопоказаниями использования могут стать:

• беременность и кормление,
• индивидуальная непереносимость,
• нерастворимые камни.

Рецепты народной медицины

Есть несколько наиболее распространенных методов лечения. Наиболее часто вспоминается в рецептах корень подсолнуха для лечения суставов. Его можно как купить в аптеке, так и заготовить самостоятельно.

Отвар для приема внутрь

Чтобы решить вопрос с помощью отвара необходимо залить 50 г измельченной подземной части 3 литрами воды. Далее доводим до кипения и даем прокипеть несколько минут. Затем остужаем и процеживаем. Принимать необходимо по стакану трижды в день после приема пищи.   

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Отвар для компресса

Можно приготовить из корня подсолнуха отвар для суставов и применять его в виде компрессов. Для этого Вам понадобится залить стакан дробленных корней литром воды. Далее поставить на медленный огонь и варить на протяжении часа. Концентрация его достаточно высока и именно поэтому не стоит принимать его внутрь. Смочите отрез ткани и приложите к месту, которое вызывает болевые ощущения. Затем покройте пленкой и укутайте.

Процедуру стоит проводить на ночь. Чтобы добиться большего эффекта, можно сочетать вместе с примочками и прием отвара внутрь.

Настой чтобы вывести соли

Этот способ поможет вывести соли. Залейте литром воды 3 столовые ложки измельченных корней. Поместите все в термос и дайте постоять пару часов. Принимать его можно как в горячем, так и в теплом виде в любое время в моменты обострения.

А вот семечки подсолнуха для суставов врачи считаю не особо полезными для пожилых людей. Так как они могут усугубить ситуацию. Все это связано с тем, что некоторые недобросовестные производители применяют различные удобрения для обработки посевов, чтобы получить высокий урожай и защитить от вредителей. В следствии этого данные вещества накапливаются в продукте и попадают в организм человека. Такая цепочка ведет к поражению костно-мышечной ткани. Именно поэтому не рекомендуется кушать семечки зубами, а руки после еды необходимо хорошо помыть с мылом.

Данные предложенные средства будут особенно полезны тогда, когда параллельно будет соблюдаться правильное питание. Врачи рекомендуют исключить: приправы, острое, кислое, уксусы, соленья, селедку, алкоголь, маринады. Ограничить стоит и мясные бульоны.

Будьте здоровы!

Полезные статьи:

Понятно, что шпагат и всевозможные прогибы достаточно эффектно смотрятся, а фотографии в соц.сетях набирают достаточно много “лайков”, но прежде, чем идти на курсы неких школ/курсов шпагата, стретчинга и т.п., прочитайте эту заметку, в которой попытались раскрыть тему гибкости: от куда она берётся, разберём почему у некоторых людей есть возможность закручиваться в морские узлы, а кому-то и просто достать руками до пальцев ног – проблема. Также обязательно расскажем о принципах правильного “растягивания” с точки зрения йоги. Ответим на частые вопросы:

Что такое гибкость?

Гибкость – это скорее общий показатель, чем частный (хорошая “гибкость” в одном суставе, а “плохая” – в другом – это частные показатели, а гибкость всего тела – общий), т.е. амплитуда движения в суставах распределена по всему телу. Да, бывают разные виды гибкости (статическая, динамическая, специальная), но применительно к йоге мы эти виды опустим.

Далее в тексте, под словом “гибкость”, будет подразумеваться именно “общая гибкость”.

Развитие гибкости

Итак, развитие и поддержание гибкости, действительно важный для сохранения здоровья процесс, но в любой деятельности нужна мера и достаточность, а также грамотный подход. С точки зрения травмобезопасности в йоге, развивать гибкость правильно при помощи воздействия (растяжение и укрепление) на мышцы, максимально исключая из процесса суставы, т.к. амплитуда их работы (как правило) у всех и так достаточная.

Нужно понимать, что развитие гибкости связано не только с, так называемой, “растяжкой”, но и с укреплением мышечного корсета, да-да, УКРЕПЛЕНИЕМ. “Почему?” – спросите вы… Ответ очевиден. Дисбаланс в работе мышечного корсета приводит к тому, что одни мышцы берут на себя работу других, и, как итог, получаем гипертрофию (“перекаченность”, “забитость”) одних и атрофию (слабость) других. Такая разбалансировка приводит к тому, что не только уменьшается гибкость отдельных частей тела, но и нарушается осанка, походка, есть и другие негативные влияния, особенно если усугубить ситуацию развитием “локальной гибкости” в некоторых суставах. Например: “раскрытие” таза, плеч, коленей; растяжка на шпагат и т.п.

Общее понятие и о некоторых принципах развития гибкости рассказано. Далее, логично ответить на следующий, довольно часто задаваемый, вопрос: “Говорят, что быть гибким – не очень полезно. Правда ли что “разболтанные суставы” имеют свойство к “выпадению”?

Гипермобильность суставов – что это?

Специалисты по физиологии и медицине говорят, что избыточная гибкость (далее в тексте будут использоваться синонимы – гипергибкость, гипермобильность) суставов – не то, к чему нужно стремиться, ведь и так достаточное число людей (по разным источникам от 5 до 20%) имеют синдром гипермобильности суставов – что является заболеванием, которое вызвано “нестандартной” работой организма, который вырабатывает меньшее число коллагена, чем нужно. Он (коллаген) является основой, обеспечивающей прочность и эластичность соединительной ткани в организме (в т.ч. сухожилья, кости, хрящи, кожа и т. п.).
Синдром гипермобильности суставов определяется врачом, например, при помощи скринингового исследования по методу Бейтона. Существуют и другие тесты, а также ортопедические пробы, при помощи которых оцениваются работа наиболее крупных суставов (тазобедренные, плечевые, коленные и локтевые) и их соответствие физиологическим нормам. Подчеркнём, что диагноз должен ставить именно врач, т.к. встречаются различные индивидуальные особенности, и “разболтанность” некоторых суставов в том числе. Об это далее…

Избыточная гибкость широко распространена и у многих действующих или бывших спортсменов, танцоров, занимающихся фитнесом и йогой. За счёт длительного повторения специфичных упражнений растягивают связки и капсулы отдельных суставов, что вызывает появление приобретенной избыточной подвижности суставов. В данном случае это локальная гипермобильность сустава (или суставов). В одном суставе или в множестве – зависит от области, в которой человек занимается, и специфики выполняемых упражнений.

Итак, гипермобильность суставов бывает:

• приобретённой (локальная гипермобильность суставов) – это элементарная “разболтанность” некоторых суставов;
• врождённой (синдром гипермобильности суставов) – это избыточная амплитуда движения всех суставов (и не только).

Теперь про “выпадение” суставов.

Действительно, есть такое явление, которое ещё называется привычный вывих (подвывих). Причиной этого явления может быть один, а может быть и совокупность факторов:

• врождённая гипермобильность
• приобретённая гипермобильность
• недостаточное развитие мышц вокруг сустава
• травма

То есть избыточная амплитуда движения в суставе, в сочетании с избыточной гибкостью мышц, сухожилий и связок может приводить к самопроизвольному “выпаданию” сустава. Опасно это явление не только тем, что может появиться артроз, но и серьёзными травмами, например, повреждение суставной сумки.

Для того, чтобы поддерживать нормальное самочувствие людям с гипермобильностью и предотвратить развитие “привычного вывиха” необходимо постоянно поддерживать мышцы вокруг “проблемных” суставов в хорошей форме, выполняя специальные упражнения (ЛФК), в т.ч. и силовые комплексы. Перерывы в занятиях (например из-за отпуска) могут приводить к обострениям, поэтому рекомендуется постоянно выполнять программу-минимум даже в отпуске (самостоятельно). Про фармакологическое лечение писать не будем, т.к. это прерогатива фарминдустрии и назначаться должно врачами.

Травмы от “разбалтывания” суставов

Крайне важно выполнять правильно и под присмотром инструктора все сложные асаны и упражнения, опираясь на йоговскую концепцию, которая не противоречит основам физиологии… В практике йоги нет необходимости в “раскрытии” определённых суставов. Если асана (поза) выполняется правильно, то в суставах не появляется гипермобильность, а общая гибкость и сила – гармонично развиваются, при этом помогая друг другу.

К чему приводят попытки “раскрытия” суставов и их разбалтывание и как избежать их читайте в статьях: “Хануманасана переоценена”, “Эка Пада Раджакапотасана (поза Голубя)”, “Баддха Конасана (поза Бабочки)” и “Что такое асана”.

Ответы на частые вопросы о гибкости

Почему кто-то быстро “гнётся”, а кто-то нет?

Потому, что генетика разная, смотрите выше про синдром гипермобильности суставов.

Влияет ли питание на гибкость?

Безусловно питание влияет на гибкость, но оно должно быть сбалансированным и полноценным. Хочется отметить, что в нашей климатической зоне нужно питаться соответствующим образом – и желательно тем, что произведено в местности, в который Вы проживаете, т.е. экзотические фрукты, орехи и т.п. лучше потреблять в умеренных количествах. По данному вопросу лучше полагаться на опыт предков и научные работы специалистов, а не на всевозможные предположения “диванных критиков” и прочих псевдо-специалистов.

Почему во время беременности увеличивается гибкость?

Также важнейшим элементом гибкости является и биохимический состав нашей крови и организма в целом. В период беременности у женщин в большом количестве выделяются гормоны, отвечающие за эластичность связок, сухожилий и, следовательно, гибкости у них становится больше, чем до беременности или после оной. Это одна из причин того, почему многие стремятся заняться йогой для беременных, но это нужно делать очень внимательно выбирая инструктора, и хорошо зная все свои особенности, при этом важно, чтобы Вы уже занимались йогой до беременности, а в процессе просто продолжите заниматься у того же специалиста (подробнее тут).

Расставляйте приоритеты правильно

Конечно, всё возможно в нашей жизни – было бы желание, а спрос, как известно, рождает и предложения, но испорченное здоровье не вернуть ни за какие деньги (на сегодняшний день по крайней мере). Поэтому берегите себя и развивайте “общую”, а не “локальную” гибкость, и обязательно выясните есть ли у Вас гипермобильность суставов, т.к. здоровье дороже “лайков”, но если Вы выступаете в цирке, или являетесь спортсменом, то наверняка знаете и осознаёте для чего и зачем нужны шпагаты и прогибы…

Один из преподавателей по физиологии сказал: “те спортсмены, что по-умнее, вкладывают призовые деньги в бизнес, и на дивиденды лечатся, а те, кто по-проще, проедают/пропивают/лечатся пока деньги не закончатся, а это происходит раньше, чем заработанные болячки“. В общем расставляйте приоритеты правильно – всё от Вас зависит!

yoga73.ru

Упражнения на гибкость тазобедренных суставов: правила подготовки и принципы выполнения комплекса на растяжку, пошаговая техника, противопоказания

Сустав – это живая структура, состоящая из клеток и тканей. С возрастом и при заболеваниях опорно‐двигательного аппарата они разрушаются: тазобедренный сустав становится болезненным и малоподвижным. В группу риска попадают люди с избыточной массой тела, сидячим образом жизни и наследственной склонностью к заболеваниям сустава.

Гимнастика на гибкость – это то, что предотвращает патологии и отсрочивает возрастные изменения суставов. Простые гимнастические упражнения на гибкость (стретчинг) укрепляют связки и сухожилия, делают мышцы более устойчивыми к нагрузкам.

Зачем нужно делать упражнения на гибкость тазобедренных суставов?

Польза упражнений зависит от вида деятельности:

1. Спортсмены. Упражнения для гибкости тазобедренных суставов нужны, чтобы предотвратить растяжение связок и сухожилий. Они необходимы, чтобы увеличить амплитуду силовых упражнений. Гибкость тазобедренного сустава нужна людям, которые занимаются художественной гимнастикой, хореографией, кикбоксингом и тайским боксом. Чем гибче суставы, тем качественней продольный и поперечный шпагат, выше удар ногой.
2. Пациенты с сидячим образом жизни. Упражнения для гибкости предотвращают застой крови в малом тазу и болевой синдром в тазобедренном суставе, увеличивают кровообращение в половых органах.
3. Пациенты старше 40 лет. Чем старше человек, тем менее подвижными становятся суставы. Низкая подвижность приводит к болям и ограничению движений в суставе. Упражнения для гибкости держат сухожилия, связки и мышцы таза в нормальном состоянии.
4. Пациенты с травмой мягких тканей тазобедренного сустава. Упражнения для гибкости возвращают подвижность связок и сухожилий в исходное состояние.

Эффекты от упражнений на гибкость:

• улучшение лимфо‐ и кровотока;
• если применять эти упражнения в заключительной части занятия, происходит восстановление мышц;
• устранение болей в результате мышечного спазма;
• сохранение эластичности мышц, связок и сухожилий;
• улучшение осанки.

Принципы и правила

Чтобы упражнения на гибкость прошли с наибольшей эффективностью, нужно придерживаться простых принципов:

1. Растяжка выполняется до определенного предела. Упражнения не должны вызывать боль.
2. Упражнения для гибкости тазобедренного сустава выполняются не методом пружины, а удержанием в статическом положении. В каждой позе задерживайтесь по 20–30 секунд.
3. Перед тренировкой всегда нужно разминаться. Можете сделать пробежку или утреннюю зарядку.
4. Дыхание должно быть равномерным и спокойным. Не нужно глубоко вдыхать или быстро выдыхать.
5. Чтобы упражнения для гибкости тазобедренных суставов были эффективны, их нужно выполнять не менее 3 раз в неделю. Каждая сессия занятий должна длиться не менее 25 минут, максимум – 60 минут.
6. Нельзя растягивать больные или поврежденные мышцы.
7. Одежда должна быть свободной и комфортной, а обувь – удобной. Если носить неудобную обувь, повышается риск травмы сухожилий колена и голеностопа.

Упражнения для гибкости тазобедренных суставов используются в нескольких вариантах:

• в начале общей тренировки;
• в конце тренировки;
• в качестве самостоятельного занятия (утренняя гимнастика).

Для стретчинга не нужно специальное оборудование: растяжку можно выполнять дома, на спортивной площадке, футбольном поле. Рекомендуется заниматься в тихой обстановке и при теплой температуре воздуха.

Простые, но невероятно эффективные упражнения для суставов бедра читайте в этой статье.

Комплекс упражнений

Начинаем стретчинг с разминки. Вам нужно 5 минут пройтись медленным шагом и 5 минут пробежать трусцой. В идеальном случае – 10 минут езды на велосипеде или гребли. Для спортсменов разминка перед стретчингом должна длиться 15–20 минут.

Упражнение №1

1. выпрямите спину;
2. сделайте выпад правой ногой;
3. левым коленом коснитесь пола;
4. упритесь руками;
5. слегка надавливайте на правое колено.

Упражнение №2

1. исходное положение – глубокий выпад, упор руками о поверхность;
2. слегка надавливайте тазом вниз.

Упражнение №3

1. лягте на живот;
2. бедро левой ноги не отрывается от поверхности;
3. коснитесь пяткой ягодицы.

Упражнение №4

1. сядьте на пол и согните правую ногу;
2. захватите ее правой рукой;
3. левой рукой дотянитесь до стопы;
4. держите спину ровно, не подавайте плечо вперед.

Упражнение №5

1. лягте спиной на пол;
2. согните правую ногу в колене и отодвиньте ее в сторону;
3. правой рукой захватите стопу;
4. левой рукой захватите колено;
5. тяните правое колено в сторону туловища.

Упражнение №6

1. встаньте и слегка согните правую ногу;
2. сделайте небольшой выпад левой ногой на пятку;
3. выпрямите спину и слегка наклоните туловище вперед;
4. удерживайтесь в таком положении 20 секунд.

Примечание: не сгибайте левую ногу, она должна быть прямой. Выполняя упражнение, слегка покачивайте туловище вперед‐назад.

Упражнение №7

1. встаньте одной ногой на колено, другая – выпрямляется и опирается на пятку;
2. руки положите на колено;
3. слегка наклоняйтесь туловищем вперед, постарайтесь дотянуться грудью до коленного сустава.

Упражнение №8

1. лягте на спину и отведите вправо правую ногу;
2. возьмитесь рукой за голень этой ноги и тяните к себе, постарайтесь привести ее к груди.

Упражнение №9

1. лягте на левый бок;
2. правую ногу отведите влево и возьмитесь за нее обеими руками;
3. наклонитесь к ней;
4. не сгибайте ногу в колене.

Упражнение №10

1. встаньте, поставьте ноги врозь;
2. наклонитесь и поставьте ладони на пол;
3. отодвиньте правую ногу в сторону;
4. согните левую ногу в коленном суставе;
5. поменяйте ногу и сделайте то же.

Упражнение №11

1. встаньте прямо;
2. правую ногу согните в колене;
3. правой рукой захватите правую стопу;
4. для удержания равновесия левой рукой упирайтесь в стену или держитесь за опору.

Йога

Упражнение №1

1. займите классическую позу «лотоса»;
2. поверните туловище влево и упритесь руками, спину держите прямой;
3. будьте в таком положении 10 секунд;
4. повернитесь в другую сторону и сделайте то же.

Упражнение №2

1. теперь выпрямитесь так, чтобы бедра и туловище были на одной оси, при этом колени оставались перекрещенными.

Упражнение №3

1. займите коленно‐локтевую позу;
2. стойте в ней 20 секунд;
3. выгните спину вниз, затем вверх по 5 раз.

Коленно‐локтевая поза

Упражнение №4

1. встаньте прямо;
2. сделайте выпад правой ногой вперед;
3. левую ногу поставьте назад;
4. дотянитесь руками до стопы правой конечности;
5. стойте так 15 секунд.

Противопоказания к занятиям

Упражнения для гибкости тазобедренных суставов – наиболее мягкий вид фитнеса.

Предосторожности:

• Из‐за физиологического старения снижается эластичность сухожилий и связок. Пожилым нельзя выполнять динамические упражнения на гибкость.
• Беременным женщинам нужно упражняться, сидя на стуле или на полу. Следует избегать сильных сгибаний и разгибаний. Во время упражнений не нужно доводить конечность до предела, это должна быть легкая нагрузка.

Стретчинг, как и любая физическая нагрузка, противопоказана при:

1. лихорадке;
2. остром инфекционном заболевании;
3. сердечной недостаточности;
4. в острый период травмы.

ВАЖНО! Если вы недавно перенесли операцию, инсульт или инфаркт, запрещено заниматься без наблюдения врача.

Полезное видео

На видео демонстрируется полный комплекс упражнений для развития гибкости тазобедренных суставов.

ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрытие тазобедренных суставов / Подготовка к поперечному шпагату

Итоги:

1. Упражнения для гибкости нужны спортсменам, людям с сидячим образом жизни и возрастом старше 40 лет, травмированным пациентам.
2. Эффекты стретчинга: улучшение кровообращения в тазобедренном суставе, устранение болей, сохранение эластичности, улучшение обмена веществ, увеличение амплитуды в сочленении.
3. Принципы упражнений для гибкости: растягивать нужно без болей в мышцах, перед тренировкой нужна разминка, дыхание спокойное и равномерное, заниматься нужно минимум 3 раза в неделю, необходимо носить свободную одежду и удобную обувь.
4. Упражнения для гибкости нужно проводить с осторожностью пожилым и беременным.

Окончил ВНМУ им. Н. И. Пирогова. Врач-интерн.

sustav.med-ru.net

Проверь свою гибкость. Тесты – Советский спорт

Гибкость – способность сустава выполнять движения в максимальной амплитуде, а мышц и связок, окружающих сустав – растягиваться. Гибкость – залог хорошего самочувствия и отсутствия болей.

«Советский спорт Life&Style» собрал четыре простых теста, которые определят, насколько хороша ваша гибкость. А еще – комплекс растяжки для тех, кто провалил задания. Делайте ее каждый день, и вы будете жнерхорошо спать, чувствовать больше энергии и забудете о болях в спине, шее и коленях.

ТЕСТ 1. Гибкость низа спины и ног, подвижность тазобедренного сустава.

Cтатьи | «Подснежники» в зале. Как распознать новичка в тренажерке – ВИДЕО

Как делать: сядьте на пол. Выпрямите ноги, поднимите носки вверх. Плавно сгибаясь вперед, попытайтесь достать руками пальцы ног или увести ладони еще дальше.

Результаты: нормальной гибкостью для мужчин 30-45 лет считают ту, если вам удалось взяться руками за носки ног и, не испытывая сильного дискомфорта, удерживаться в этом положении от 5 секунд и больше. Если удалось увести ладони за носки – гибкость низа спины и бедер у вас просто отличная. Для мужчин старше – от 45 лет, нормальной гибкостью считается та, когда ваши ладони дотянулись примерно до основания стопы. Для женщин 30-45 нормальная гибкость, если вы смогли увести пальцы рук на 5-7 сантиметров за стопу. После 45 – схватились за носки. До 30 лет – 10-15 см за стопой.

ТЕСТ 2. Гибкость ног, поясницы, плечевого пояса. Подвижность тазобедренного, коленного, плечевого суставов

Как делать: Ноги чуть шире плеч, носки слегка разведены в стороны. Возьмите легкую палку, гриф от штанги, веревку или ремень. Поднимите ее над головой на выпрямленных руках (веревку нужно натянуть). Сохраняя это положение рук, попробуйте присесть как можно ниже. Приседать нужно, слегка разводя колени в стороны и подавая назад таз.

Результаты: нормальным считается, если вы смогли присесть до параллели с полом – при этом сохраняете руки строго над головой, не приподнимаете пяток от пола и не заваливаетесь вперед. Сели ниже параллели – ваша гибкость получает отметку «отлично». Не досели до параллели 5-10 см – «троечка». Вообще не смогли присесть без крена – «неуд».

ТЕСТ 3. Гибкость плечевого пояса

Как делать: одну руку закидываете за голову, вторую снизу за спину – и пытаетесь сцепиться ладонями. Второй вариант – вновь берете палку или легкий гриф от штанги: поднимаете вверх и максимально, насколько сможете, заводите за спину.

Cтатьи | «В натураху». Каких результатов ждать от тренинга без стероидов

Результаты: хорошая гибкость – если в первом тесте вам удалось без труда зацепиться пальцами двух рук за спиной и во втором тесте свободно опустить руки с палкой за спину. Средняя – если вы слегка пальцы рук за спиной слегка касаются (или палка почти опущена до самого низа). Плохая – пальцы рук не дотягиваются друг до друга (расстояние между ними от 5 см и более), палка замирает примерно на уровне лопаток за спиной и не хочет двигаться дальше.

ТЕСТ 4. Гибкость бедер, подвижность тазобедренного сустава

Как делать: сядьте на пол, стопы ног – сомкнуты и подтянуты к тазу. Легким движением надавливайте на колени, разводя ноги и опуская бедра к полу.

Результаты: удалось положить бедра на пол – хорошая гибкость. Застыли в 5-8 см от пола – средняя. Расстояние от середины бедра до пола – от 10 см и больше, означает провал теста.

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ

Простой комплекс растяжки, который можно делать дома, позволит увеличить эластичность мышц и связок, сделает суставы более подвижными. Все движения нужно выполнять медленно – до ощущения легкого натяжения в «целевой» области. Выполняйте комплекс растяжки ежедневно, один-два раза в день.

– вытяните руки вверх, ладони смотрят в потолок, пальцы сцеплены. Не сгибая рук плавно заводим их максимально назад и обратно – делаем 10-12 повторов;

– одну руку сгибаем в локте и заводим за голову. Второй рукой слегка надавливаем на локоть согнутой руки, принуждая ее опускаться за спину ниже. 10 повторов, затем смена рук;

– руки на поясе, ноги чуть шире плеч. Плавно поворачиваемся влево и вправо насколько можем до ощущения натяжения в пояснице;

– стоя, ноги на ширине плеч. Упираемся руками в поясницу и плавно надваливая на нее, прогибаемся назад. 8-10 повторов;

– стоя, сгибаем левую ногу в колене. Левой рукой прихватаем левую ступню – пытаемся подтянуть ступню максимально близко к ягодицам, плавно надаваливаем на нее. 10 повторов, затем смена ног;

– делаем приседание, пытаясь опустить таз как можно ниже и коснуться им ног. Делаем легкие движения тазом к ногам – 10 раз;

– делаем глубокие выпады попеременно на правую и на левую ногу. Стараемся опустить таз как можно ниже;

– сидя, ступни соприкасаются и подведены к тазу. Слегка надаваливая руками на колени, разводим ноги в стороны и стараемся подать корпус как можно ниже;

– лежа на спине, поднимаем прямую левую ногу и беремся за нее руками примерно под коленом. Не сгибая ноги, легко тянем ее руками к корпусу. 8-10 раз, затем смена ног.

– садимся – одна нога вытянута, вторая согнута в колене, ступней упирается в бедро вытянутой ноги. Стараемся лечь корпусом как можно ниже на ногу (для удобства можно схватиться за ногу руками и подтягивать себя к ней) – 8 повторов, затем смена ног.

Внимание! Перед началом занятий проконсультируйтесь у врача!

www.sovsport.ru

Растянись! 5 упражнений для гибкости суставов и мышц | Секреты красоты | Здоровье

Алексей Лаушкин, фитнес-менеджер клуба Gold’s Gym

Проблемы со спиной – бич современности. Редкий человек, перешагнувший тридцатилетний рубеж, может похвастаться тем, что никогда не ощущал болей в этой области. И в этом нет ничего удивительного: дни мы проводим в офисных креслах, затем пересаживаемся в автомобили, а вечера коротаем на диванах. Малоподвижность приводит к тому, что задняя поверхность бедра атрофируется: мышцы в этой области укорачиваются и в буквальном смысле начинают «натягивать» на себя те, что расположены в районе спины. А это чревато возникновением болей.

Если хотите избежать подобного развития событий, начните растягивать свои ленивые мышцы. Только делайте это с умом. Главное правило – перед занятиями нужно разогреться: 15-20 минут попрыгать со скакалкой, покрутить педали велотренажера или пробежаться, а затем круговыми вращениями проработать суставы (покрутить шеей, кистями, плечами и т. д.). В противном случае вы рискуете порвать мышцы.

Постарайтесь быть умеренной: попытка сразу сесть на шпагат приведет к возникновению травм. Увеличивайте нагрузку постепенно и возвращайтесь в исходное положение, когда почувствуете боль.

Она, кстати, возникает из-за так называемого «стрейч рефлекса» – способности мышц непроизвольно сокращаться. Это происходит из-за того, что нервная система, ощутив дискомфорт, посылает им сигнал с приказом прекратить растягиваться. Вы можете обмануть этого командира: выполняйте упражнения на выдохе и одновременно с растягиванием одних мышц сокращайте их антагонистов. Например, когда работаете с задней поверхностью бедра (наклоны вперед), напрягайте переднюю.

Это позволит вам прогнуться на 6 см ниже! Чтобы ваши тренировки возымели толк, занимайтесь не меньше часа. Но только не делайте растяжку каждый день. Двух раз в неделю достаточно.

1

Исходное положение: встаньте, широко расставьте и слегка согните ноги, руки – на поясе, спина прямая, таз отведите назад.

Упражнение. Сделайте глубокий вдох, на выдохе тянитесь влево. Следите, чтобы ноги не двигались. Сгибание должно пpоисходить за счет мышц живота. Максимально склонившись, замрите на 15 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение, наклоняясь в противоположную сторону.

Продолжительность: 7-8 минут.

Нагрузка: мышцы спины, косые мышцы живота, трицепс.

2

Исходное положение: сядьте, разведите ноги в стороны, носки тяните на себя, спина прямая, руки на поясе.

Упражнение. Сделайте глубокий вдох, на выдохе наклонитесь вперед (руки вытяните перед собой). Замрите на 10-12 секунд. Вернись в исходное положение и повторите упражнение, сначала склонившись к левой, а затем к правой ноге.

Продолжительность: 10 минут.

Нагрузка: ягодичные мышцы, мышцы спины, задняя поверхность бедра.

3

Исходное положение: лягте на спину, руки разведите в стороны, ладони вниз.

Упражнение. Вдохните, на выдохе тянитесь левой ногой к правой руке, замрите на 10 секунд. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение для правой ноги.

Продолжительность: 8 минут.

Нагрузка: ягодичные мышцы, спина, задняя поверхность бедра, грудной и поясничный отделы позвоночника.

4

Исходное положение:  встаньте, широко расставьте ноги, руки на поясе.

Упражнение. На выдохе максимально наклонитесь прямо перед собой и постарайтесь достать локтями пола. Замрите на 12 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение, каждый раз расставляя ноги чуть шире.

Продолжительность: 8 минут.

Нагрузка: спина, внутренняя поверхность бедра.

5

Исходное положение: встаньте, ноги вместе, руки на поясе.

Упражнение. Согните правую ногу и захватите ее правой рукой за стопу. На выдохе тяните носок к плечу. Замрите на 10 секунд. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение для левой ноги.

Продолжительность: 8 минут.

Нагрузка: передняя поверхность бедра.

Смотрите также:

aif.ru

Коленный сустав: гибкость и стабильность | Архив

Коленный сустав – один из важнейших узлов в опорно-двигательном аппарате человека. Его главное качество – гибкость – должно сочетаться с совсем противоположным качеством – устойчивостью (стабильностью).

НЕСТАБИЛЬНОСТЬ коленного сустава может развиться исподволь, постепенно. Чаще всего это происходит при Х-образной форме коленных суставов (рис. 1). Даже в норме существует небольшой угол между вертикалью и осью голени (рис. 2). У женщин в связи с более широким тазом этот угол несколько больше, чем у мужчин. Если отклонение голени от вертикали больше 6-7°, это нарушает правильное нагружение сустава. С внутренней стороны сустава растягивается и ослабевает капсула и связка. С наружной стороны начинает быстро изнашиваться суставной хрящ. Если вовремя не остановить этот процесс, наступает критический момент, когда коленный сустав становится неустойчивым при ходьбе: при каждом шаге голень отклоняется кнаружи (рис. 3). Реже встречаются О-образные ноги (рис. 4). И в этих случаях может развиться нестабильность, но голень отклоняется в этом случае кнутри. При далеко зашедшей стадии нестабильности методом выбора является оперативное лечение.

Нестабильность коленного сустава может развиться остро, при травмах с разрывом связок и капсулы. Самым главным стабилизатором коленного сустава является передняя крестообразная связка, расположенная в его центре. Она перекрещивается с задней крестообразной связкой (отсюда их название). Слова “разрыв передней крестообразной связки” вселяют страх в сердца профессиональных спортсменов. Они означают, что предстоит сложная операция и длительная реабилитация с не всегда ясной перспективой восстановления. Так было еще недавно, лет 10 тому назад. В последнее десятилетие ситуация коренным образом изменилась: вместо старых методов с широким раскрытием сустава (артротомией) хирурги стали использовать новую артроскопическую технику, малотравматичную и почти не дающую осложнений. Сейчас применяют “родную” ткань, взятую из организма пострадавшего человека (чаще всего среднюю треть связки надколенника или сухожилие полусухожильной мышцы бедра). Эта ткань хорошо приживляется и полностью заменяет разорванную крестообразную связку.

Хирурги перестали применять после операции глухую гипсовую иммобилизацию. Вместо нее на коленный сустав надевают функциональный коленный брейс (рис. 5). Это особый вид наколенника с шарнирами по бокам. Специальное устройство позволяет хирургу в первые 2-3 недели после операции принудительно регулировать разрешенный объем сгибания коленного сустава, постепенно его увеличивая. Функциональный коленный брейс предупреждает случайные травмы, перегрузочные осложнения, защищая и разгружая оперированный сустав. С первых суток после операции больные (с надетым брейсом) выполняют упражнения для оперированного сустава. Уже через 3 недели после операции пациент ходит (с коленным брейсом), наступая на ногу.

Крестообразная связка повреждается не только у спортсменов, но и у “простых людей”. В некоторых случаях при этом операцию делать не обязательно (имеются медицинские противопоказания, степень нестабильности не очень велика). И в этих случаях применение функционального коленного брейса (или более простого по устройству его аналога) (рис. 6а) обязательно. Функциональный коленный брейс устраняет смещение голени при ходьбе и даже позволяет бегать.

Еще одна форма нестабильности – синдром нарушения равновесия надколенника (Patella – по-латыни). Коленная чашка при физической нагрузке смещается с привычного места кнаружи – вверх. Этот вывих надколенника сопровождается резкой болью, ощущением катастрофы в коленном суставе, что заставляет пострадавшего упасть. Если надколенник самостоятельно встает на прежнее место, говорят о его привычном подвывихе. Чаще всего надколенник приходится вправлять хирургу, после чего накладывается гипсовая повязка.

Причины развития привычного вывиха надколенника: Х-образные колени, врожденные особенности строения надколенника (дисплазия) или его неправильное расположение (высокое стояние), слабость мышц внутренней поверхности бедра.

Как узнать, стабильна ли ваша коленная чашка?

Первый тест. Сядьте на стол, свесив ноги. Возьмите пальцами коленную чашку и медленно выпрямите коленный сустав. Если у вас “разболтанная” коленная чашка, то во время последних 10-15° разгибания она сместится кнаружи.

Второй тест. Сядьте на пол, выпрямите ногу, расслабьте мышцы. Возьмите коленную чашку двумя пальцами и с силой покачайте ее из стороны в сторону. Небольшое смещение надколенника имеется в норме, но если надколенник отклоняется кнаружи больше чем на 1,5 см, вероятность развития его привычного смещения велика.

Привычный вывих надколенника развивается чаще всего у девочек-подростков 14-16 лет. При консервативном лечении обязательно используется эластичный наколенник с пателлярным отверстием (рис. 6). Наколенник фиксирует коленный сустав, стабилизирует коленную чашечку, препятствуя ее смещениям при движениях и тем самым прекращает ее вывихивания.

Одного наколенника вместе с тем недостаточно для прекращения смещений надколенника. Рекомендуется система упражнений для преимущественного укрепления мышц внутренней поверхности бедра, плавание (только вольным стилем!), тренировка на велосипеде (велоэргометре). Занятия спортом и танцами противопоказаны.

Что полезно при Х-образных коленях?

1. Плавание вольным стилем (кролем).

2. Тренировка на велосипеде (велоэргометре).

3. Специальные упражнения для укрепления мышц передней и внутренней поверхности бедра.

4. Электростимуляция мышц внутренней поверхности бедра.

Некоторые упражнения для укрепления мышц – стабилизаторов надколенника

1. Тренировка на велоэргометре (рис. 7). Длительность 20-30 минут ежедневно. В летнее время лучше тренироваться на велосипеде. Это безопасный и полезный вид упражнений, укрепляющих все мышечные группы бедра.

2. Разгибание голени (рис. 8). Упражнение выполняется на специальном тренажере или с помощью утяжелителя весом 1-2 кг или другого груза, фиксированного над голеностопным суставом. Обе фазы движения (разгибание и сгибание голени) делаются медленно. Особое внимание уделяется полному разгибанию голени. Именно последние 10-15% разгибания тренируют внутреннюю головку четырехглавой мышцы бедра, которая своим действием препятствует смещению надколенника кнаружи. Упражнение ежедневно нужно повторять 3-5 раз до выраженного утомления мышц.

3. Подъем на ступеньку высотой 30-50 см (в зависимости от роста пациента) (рис. 9). Упражнение делается также до утомления, 3-5 раз в день.

4. Приведение бедра с утяжелителем (вес – 1-2 кг). Упражнение выполняется в и. п. лежа (рис. 10), так же 3-5 раз в день, до утомления.

При выполнении массажа и электростимуляции акцент делается на преимущественное укрепление мышц внутренней стороны бедра (рис. 11).

Смотрите также:

aif.ru

Цель гимнастики при пяточной шпоре

Под термином плантарный фасциит понимают воспаление фасции, идущей от пяточного бугра к фалангам пальцев ног. Именно она выполняет важную функцию — поддержку продольного свода стопы. При выраженной нагрузке на ней образуются трещины или микротравмы, что и вызывает болевой синдром. Есть мнение, что костный вырост на пятке — пяточная шпора, появляется в качестве ответа организма на повреждение плантарной фасции для формирования дополнительной опоры. Воспалительно-дегенеративные изменения на фасции возникают не за считаные дни, а в течение длительного времени, которое укорачивается при выраженной нагрузке на ноги.

Чем может помочь лечебная гимнастика при пяточной шпоре? Упражнения не уберут костные разрастания и не изменят физическую нагрузку на мышцы или стопу. У них немного другие, не менее важные функции.

1. Цель любой гимнастики — это, в первую очередь, развитие мышц, что улучшает в данной области циркуляцию крови, ускоряет обменные процессы и питание тканей тренируемой зоны.


2. Мышцы развиваются и укрепляются только благодаря правильной дозированной нагрузке на них, это же касается и скелета. Поэтому гимнастика при пяточной шпоре укрепляет стопу, что снижает вероятность прогрессирования плантарного фасциита, ускоряет процесс выздоровления.
3. Физические упражнения стимулируют лимфоотток, что препятствует образованию отёков или способствует их уменьшению.
4. Если у человека есть предрасположенность к развитию пяточной шпоры (плоскостопие, лишний вес, ношение неправильной обуви, генетические факторы) своевременно начатая гимнастика является важным фактором профилактики заболевания или благодаря упражнениям можно отсрочить период развития изменений.
5. Немаловажная роль лечебной гимнастики при развитии пяточной шпоры заключается в растягивании плантарной фасции, что уменьшает количество её травматизации, быстрее «расхаживает» стопу, снимает боль.

Когда лучше делать лечебную гимнастику при пяточной шпоре

Плантарный фасциит характерен утренней «стартовой» болью при нагрузке на стопу.
чью микроразрывы на подошвенной фасции заживают, когда она находится в расслабленном состоянии и естественным образом сжимается. А утром, когда человек наступает всем весом на ногу, фасция разжимается и под нагрузкой на ней происходят новые травмы. Боли продолжаются, пока человек естественным образом фасцию не растянет. Поэтому, чтобы быстрее «расходить» стопу, можно начать утро с лечебной гимнастики.

Нужно понимать, что, если есть выраженные дегенеративные изменения плантарной фасции, одной гимнастикой невозможно вылечить болезнь. Она является лишь дополнительным методом, который подкрепляет и усиливает основное лечение пяточной шпоры. Поэтому тренировка плантарной фасции с помощью лечебной гимнастики также будет эффективна перед сном, чтобы после неё надеть ночной ортез. Таким образом упражнения обеспечат приток в стопу крови, что будет способствовать заживлению микротравм фасции. А ночной ортез не даст ночью фасции сжаться, из-за чего микроразрывы срастутся, когда она находится в растянутом положении, что исключит появление утренней «стартовой» боли.

Как делать гимнастику при лечении пяточной шпоры

Цель любых упражнений — добиться положительного результата, не навредив при этом соседним тканям и организму в целом.

Что важно помнить во время выполнения упражнений при развитии пяточной шпоры?

1. 
   Это не временная мера для улучшения самочувствия. Пока не произойдёт излечение от пяточной шпоры гимнастику придётся выполнять постоянно.
2. Нельзя делать упражнения через силу, причиняя боль мышцам. Любая

zdorovienog.xyz

Гимнастика при пяточной шпоре: упражнения, видео

Правила выполнения упражнений при пяточной шпоре дома

Пик болезненности от пяточной шпоры приходится на утренние часы. Механизм заключается в следующем:

• за время отдыха подошвенная фасция расслабляется, волокна стягиваются;
• в начале движения, когда после сна человек пытается встать на ногу, она растягивается;
• происходят микроразрывы, вызывающие боль.

Утренняя гимнастика улучшает подвижность в голеностопе и облегчает неприятную симптоматику. Оптимальное время для занятий приходится именно на утренние часы. Хорошо также выполнить несколько упражнений перед отходом ко сну. Затем надеть специальный ортез, препятствующий сжатию фасции. В таком случае стартовые боли после пробуждения будут менее интенсивными и длительными.

Что касается периодов заболевания, то во время обострения со значительным болевым синдромом и воспалением лучше отказаться от любых физнагрузок и обеспечить ноге полный покой. По мере затухания симптоматики и в период ремиссии лечебные упражнения можно и нужно выполнять регулярно.

Гимнастика для стопы принесет положительный результат, если следовать правилам:

• занятия проводятся регулярно, 1-2 раза в день;
• перед началом тренировки можно разогреть ногу в травяной ванночке или просто немного распарить;
• движения не должны приносить боль и физический дискомфорт, они призваны улучшать самочувствие;
• оптимальная схема занятий – по 10 повторений каждого упражнения на 2 подхода;
• каждое утро начинается с разминки, резкий старт чреват травмами;
• уровень нагрузок подбирается индивидуально, по мере натренированности их можно повышать.

Главная задача домашний занятий – достигнуть положительных изменений. Поэтому предварительно нужно получить рекомендации ортопеда или травматолога и определить индивидуальные особенности подобной терапии.

Пациент, не знающий о своем недуге, должен прислушаться к симптомам. Необходимым и обязательным является посещение врача. Доктор поставит правильный диагноз и назначит комплексную терапию. Показаниями, по которым врач назначит лечебную гимнастику, выступают:

• Острая и жгучая боль в зоне стопы при активном движении (бег, прыжки).
• Болевой синдром острого характера, особенно после пробуждения.
• Разрастание остеофитов, спровоцированное кальцинозом.

В занятиях лечебной гимнастикой важна неспешность, плавность движений. Но предварительно рекомендуется разогреть мышцы, чтобы предупредить разрыв фасции. Резкие движения провоцируют боли в воспаленной зоне. Но если ощущения терпимы, прекращать занятия не стоит. Как вариант замедляется темп, снижается интенсивность. Занятия должны быть регулярными.

Симптомы и провоцирующие факторы

Важно сразу отметить, что ЛФК при пяточной шпоре может быть рекомендовано только после выявления первопричины и степени запущенности заболевания. Наиболее часто патология диагностируется у женщин вследствие возрастных изменений.

Способствуют появлению плантарного фасциита следующие факторы:

• лишний вес;
• частое использование обуви на высоком каблуке;
• пожилой возраст;
• ранее перенесенные травмы стопы;
• бурсит;
• периостит;
• дегенеративные изменения в тканях;
• плоскостопие;
• нарушение обмена веществ;
• сосудистые заболевания;
• нехватка полезных микроэлементов в организме;
• искривление позвоночника;
• плохо сбалансированное питание.

Польза от упражнений при пяточной шпоре

Пяточная шпора у пациента не опасна как отдельное заболевание, но требует тщательного лечения по рекомендациям лечащего врача. Усугубление ситуации приведет к видоизменению голеностопного сустава, что негативно отразится на качестве жизни больного. Предлагается лечебная гимнастика при пяточной шпоре, что проводится сразу под контролем тренера. Если пациент справляется с поставленными задачами, тренировки можно проводить в домашних условиях. Эффекты упражнений следующие:

• растяжение фасции, повышение упругости и эластичности связки;
• снижение боли;
• улучшение кровообращения;
• ускорение процесса заживления ран;
• предупреждение разрыва тканевых волокон.

Польза от упражнений при пяточной шпоре

Гимнастика от фасциита призвана растянуть и разогреть мышцы, улучшить двигательные возможности голеностопа. Предлагаем набор из шести самых эффективных и безопасных упражнений, которые легко выполнять дома.

Последовательность движений:

• с положения лежа вытяните ногу перед собой, с сидячей позиции поставьте ее на пятку;
• потяните медленно носок на себя;
• в таком положении зафиксируйте стопу на несколько секунд;
• возвратитесь в начальное положение и расслабьте ногу.

Задействовать можно одновременно две ноги для профилактики развития суставных патологий на здоровой конечности. Выполняется это несложное базовое упражнение даже на работе, сидя за столом.

Когда фасция достаточно разогрета и растянута, можно приступать к следующему элементу тренировки.

Второе упражнение выполняется так:

• подготовьте инвентарь – понадобится несколько книг или любая планка высотой 5-6 см, идеальный вариант – ступеньки в доме;
• станьте на возвышенность так, чтобы пятка висела в воздухе;
• упритесь руками в стену или обопритесь на спинку стула;
• с прямой спиной наклоняйтесь к стене до напряжения в лодыжке;
• посчитайте до 15 и медленно выпрямитесь.

Данное упражнение можно выполнять как в качестве разминки, так и в основном сете:

• встаньте возле стены;
• здоровую ногу поставьте прямо, а больную отведите назад;
• упритесь ладонями в стену;
• медленно приседайте, пока не почувствуете напряжение в голеностопе задней ноги;
• замрите в таком положении и посчитайте до 10;
• аккуратно поднимитесь.

Если пяточная шпора присутствует на обеих ногах, выполните подход на каждую по отдельности. Все время следите за осанкой и ощущениями.

Изолированное упражнение для разработки подошвенной области с задействованием пальцев.

Выполняется в сидячем положении:

• расстелите на полу полотенце;
• поставьте на него верхнюю часть стопы;
• пальцами подминайте под себя полотенце, не передвигая ногу.

Для выполнения такого упражнения понадобится эластичный бинт и стул. Последовательность действий:

• обвяжите один конец бинта вокруг ножки стола или любой опоры;
• второй конец завяжите на ногу примерно посредине;
• сядьте на стул и обопритесь о спинку;
• сгибайте ногу в колене, натягивая бинт до упора;
• разгибайте коленный сустав и расслабляйтесь.

Хорошая натренированность позволяет усложнить упражнение, подтягивая и отводя носок параллельно со сгибательными и разгибательными движениями ногой. Благодаря таким манипуляциям тренируется не только пяточная фасция, но и колени.

Ведущую роль играет инвентарь:

• неострые камушки;
• маленькие шарики;
• спичечные коробки;
• ключи;
• грецкие орехи;
• ручки, карандаши.

Разбросайте мелкие предметы по полу. Пытайтесь поднимать их пальцами и складывать в одну кучу или подготовленную коробку. Не обязательно использовать перечисленный инвентарь. Подойдут любые подручные предметы – чем разнообразней они по форме и размеру, тем лучше задействуются мышцы стопы.

Подошвенная фасция стопы при пяточной шпоре постоянно травмируется, особенно при дополнительной нагрузке (постоянная работа в положении стоя, ношение тяжестей). Микроразрывы приводят к её воспалению. За ночь такие маленькие раны заживают, что уменьшает болевой синдром, но утром симптом возвращается.

Упражнение №1

Это упражнение можно выполнять утром, проснувшись и ещё лёжа в кровати, или незаметно на работе сидя на стуле. Оно разминочное, поэтому всегда нужно начинать гимнастику с этого упражнения, которое направлено на растяжение фасции и голени.

После небольшой предварительной разминки потяните носки на себя, пытаясь поднять пальцы как можно выше и, зафиксируйте стопы в таком положении на несколько минут.

Два-три подхода в день как минимум по 10 упражнений значительно улучшат самочувствие.

В помощь для натяжения стопы можно использовать жгут или скакалку.

Потянуть фасцию можно и о пол, поставив ступню вертикально и перемещая её относительно пальцев ног вперёд и назад.

Упражнение №2

Второе упражнение лечебной гимнастики при пяточной шпоре тоже является разминочным и направлено на работу с мышцами голени и стопы. Выполняется стоя возле стены.

Ноги нужно поставить одну за другой на небольшом расстоянии. Сзади должна находиться больная нога, а если болят обе, то выполняйте упражнение их чередуя. Ладони упираются в стену. В таком положении постарайтесь медленно присесть до того момента пока не почувствуете натяжение в области голени той ноги, которая стоит позади. Медленно досчитайте до 15 и вставайте.

Упражнение №3

Следующее упражнение делается для растяжения подошвенной фасции, голени и тренировки свода стопы. Для его выполнения воспользуйтесь подручными материалами — стопка книг, брус, высота которых должна быть не менее 5 сантиметров. Встаньте на них, чтобы пятки свободно свисали, руки зафиксируйте на стене. Наклоняясь к ней, вы должны почувствовать напряжение в нижней части голени. Досчитайте до 15 и примите исходное положение.

Затем нужно выпрямиться и стоя на брусе или ступеньке выполнить подъем и опускание на носках 15 раз, опуская пятки ниже поверхности опоры, на которой стоите. Если боль терпима, то можно попытаться сделать упражнение стоя поочерёдно на одной ноге.

Упражнение №4

Гимнастика с бутылкой или мячом небольшого размера (лучше с мягкими шипами) или можно использовать скалку или валик.

Выполняются упражнения сидя. Любой круглый предмет попеременно катается вперёд и назад вдоль всего нижнего свода стопы, делая усилия надавливая на него.

Упражнение №5

Упражнение гусеница — движение стоп вперёд и назад посредством сгибания пальцев. Выполняется оно сидя.

Для удобства выполнения упражнения можно использовать полотенце или ткань, которая раскладывается спереди — пальцами ног нужно пытаться собрать её.

Это упражнение направлено на тренировку плантарной фасции.

Упражнение №6

Гимнастика при плантарном фасциите направлена на укрепление мышц стопы. С этой целью подходит упражнение, при котором стопа действует как рука для собирания различных мелких предметов.

Подойдут любые подручные средства:

• камешки;
• шишки;
• ключи;
• тряпочки.

Их предварительно нужно разбросать по полу, а затем собрать пальцами стопы в одну ёмкость.

Как лечить пяточную шпору с помощью гимнастических упражнений, не вредя собственному организму? Для этого необходимо проконсультироваться с ортопедом-травматологом о кратности их проведения и возможных нагрузках. Выполнять лечебную гимнастику нужно минимум раз в день — утром для разминки и растяжения фасции.

Также хорошо размять стопу перед сном, для улучшения кровообращения в ней, после чего зафиксировать на ночь её в ортезе. В течения дня после любого состояния покоя стопы, какие-то элементы гимнастики также пригодятся вам, чтобы растянуть подошвенную фасцию. Нельзя забывать, что гимнастика, это всего лишь один метод лечения пяточной шпоры, которое должно проводиться комплексно.

Упражнения для пяточной шпоры входят в обязательный комплекс лечения данного заболевания. Главная задача данной гимнастики заключается в растягивании подошвенной фасции. Это помогает снизить болевой синдром и замедляет прогрессирование патологии.

Более того, регулярное выполнение упражнений для пяточной шпоры способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, предупреждает разрыв сухожилия и отложение солей. Благодаря этому пациенты с пяточной шпорой могут значительно облегчить свое состояние.

Перед началом тренировки желательно выполнять легкую разминку и массаж стоп. Каждое упражнение стоит повторять по 10 раз. В комплекс ЛФК, который разрешается выполнять ежедневно, входят следующие упражнения:

1. Стать ровно, ноги поставить на одной линии. Опереться на стенку. Медленно приседать и задерживаться в таком положении, пока не почувствуете напряжение мышц.
2. Стать на носочки, руками опереться о спинку стула. Переминаться с одной стопы на другую.
3. Сидя, катать стопами мячик или бутылку.
4. Натянуть на стопы ленту и потянуть к себе, оказывая стопами сопротивление.
5. Сидя на полу, вращать ступнями.
6. Собирать пальцами ног мелкие предметы с пола.
7. Удерживать ногой на весу пару книг.
8. Перекатываться с пяток на носочки.

Меры профилактики

Чтобы избежать травм или усугубления состояния пациента, физические упражнения необходимо выполнять, соблюдая правила. Главные меры безопасности при выполнении комплекса таковы:

• Не стоит нарушать регулярность гимнастики. Это негативно скажется на состоянии фасции на пятке, замедлить процесс выздоровления.
• Сильная, резкая или острая боль является противопоказаниям к дальнейшему выполнению упражнений.
• ЛФК проводится только после получения рекомендаций ортопеда.
• Разрабатывать стоит близлежащие зоны, что снимет нагрузку со всей стопы.
• Всегда должны проводится разминка с разогревом мышечных тканей и заминка с восстановлением дыхания.

Гимнастика для пяточной шпоры, бесспорно, поможет облегчить состояние человека, однако полностью не избавит от заболевания. Чтобы уберечь себя от данного хронического недуга, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

1. Подбирать обувь, исходя из времени провождения. К примеру, для прогулки лучше отдавать предпочтение моделям на широкой подошве с каблуком до 4 см. Для занятий спортом подойдет обувь с амортизационной подошвой.
2. Следить за своим здоровьем и вовремя лечить любые заболевания стопы, которые в дальнейшем могут вызвать развитие пяточной шпоры.
3. Лечить плоскостопие (особенно важно предотвращать его развитие у детей).
4. Чаще ходить босиком по грубым каменистым поверхностям.
5. Следить за своим питанием и контролировать вес.
6. Регулярно делать гимнастику для стоп.
7. Избегать перегрузок на стопы.
8. Исключить из меню алкоголь, копчености, жирную и соленую пищу. Вместо этого обогатить рацион орехами, зеленью, свежими овощами и фруктами.

Рекомендации специалистов

Чтобы сделать лечение пяточной шпоры более эффективным, недостаточно выполнять одни только упражнения. В подобном состоянии стоит придерживаться следующих рекомендаций ортопедов:

1. Подобрать для себя удобную обувь. Она не должна сдавливать стопу или натирать.
2. Чаще ходить босиком по мелким камушкам, траве, разным ортопедическим коврикам.
3. Выполнять расслабляющий массаж стоп и ванночки с травами.
4. При отсутствии противопоказаний эффективно дополнять лечение физиотерапией. Лучше всего при этом помогает электрофорез.
5. При сильных болях выполнять фиксацию стопы и использовать ортопедические стельки и подпяточники. Они помогут правильно перераспределить нагрузку со стопы. В случае запущенного протекания заболевания для купирования болей использовать новокаиновые блокады.

Цель гимнастики при пяточной шпоре

Физкультура для стоп, которую разработал Бубновский, не предполагает перерывов в занятиях даже при наличии болезненных ощущений. Через некоторое время симптоматика стихнет за счет должного растяжения фасции. Тренировки лучше выполнять дважды в день, дополняя массажем:

• утром после пробуждения;
• вечером перед сном.

Под термином плантарный фасциит понимают воспаление фасции, идущей от пяточного бугра к фалангам пальцев ног. Именно она выполняет важную функцию — поддержку продольного свода стопы. При выраженной нагрузке на ней образуются трещины или микротравмы, что и вызывает болевой синдром. Есть мнение, что костный вырост на пятке — пяточная шпора, появляется в качестве ответа организма на повреждение плантарной фасции для формирования дополнительной опоры.

Чем может помочь лечебная гимнастика при пяточной шпоре? Упражнения не уберут костные разрастания и не изменят физическую нагрузку на мышцы или стопу. У них немного другие, не менее важные функции.

1. Цель любой гимнастики — это, в первую очередь, развитие мышц, что улучшает в данной области циркуляцию крови, ускоряет обменные процессы и питание тканей тренируемой зоны.
2. Мышцы развиваются и укрепляются только благодаря правильной дозированной нагрузке на них, это же касается и скелета. Поэтому гимнастика при пяточной шпоре укрепляет стопу, что снижает вероятность прогрессирования плантарного фасциита, ускоряет процесс выздоровления.
3. Физические упражнения стимулируют лимфоотток, что препятствует образованию отёков или способствует их уменьшению.
4. Если у человека есть предрасположенность к развитию пяточной шпоры (плоскостопие, лишний вес, ношение неправильной обуви, генетические факторы) своевременно начатая гимнастика является важным фактором профилактики заболевания или благодаря упражнениям можно отсрочить период развития изменений.
5. Немаловажная роль лечебной гимнастики при развитии пяточной шпоры заключается в растягивании плантарной фасции, что уменьшает количество её травматизации, быстрее «расхаживает» стопу, снимает боль.

Плантарный фасциит характерен утренней «стартовой» болью при нагрузке на стопу. Ночью микроразрывы на подошвенной фасции заживают, когда она находится в расслабленном состоянии и естественным образом сжимается. А утром, когда человек наступает всем весом на ногу, фасция разжимается и под нагрузкой на ней происходят новые травмы.

Нужно понимать, что, если есть выраженные дегенеративные изменения плантарной фасции, одной гимнастикой невозможно вылечить болезнь. Она является лишь дополнительным методом, который подкрепляет и усиливает основное лечение пяточной шпоры. Поэтому тренировка плантарной фасции с помощью лечебной гимнастики также будет эффективна перед сном, чтобы после неё надеть ночной ортез.

Цель любых упражнений — добиться положительного результата, не навредив при этом соседним тканям и организму в целом.

Что важно помнить во время выполнения упражнений при развитии пяточной шпоры?

1. Это не временная мера для улучшения самочувствия. Пока не произойдёт излечение от пяточной шпоры гимнастику придётся выполнять постоянно.
2. Нельзя делать упражнения через силу, причиняя боль мышцам. Любая физическая нагрузка должна улучшать в итоге самочувствие, а не причинять физический дискомфорт.
3. Начинать ЛФК при пяточной шпоре лучше после консультации с ортопедом-травматологом и инструктором.
4. Каждый элемент гимнастики нужно делать как минимум 10 раз.
5. Укреплять нужно не только поражённую, но и соседние зоны, развитие которых помогает снизить нагрузку на стопу при развитии пяточной шпоры.
6. Даже если оздоравливать приходится область суставов ног гимнастику нужно начать с общей разминки, это важное правило не только в лечении пяточной шпоры.

Пяточная шпора – достаточно распространенное заболевание среди женщин после 40 лет. Постоянные физические нагрузки на стопу и ношение неудобной и на высоких каблуках обуви вызывает воспаление фасции, которая отвечает за подвижность стопы. С компенсаторной функцией образуются костные наросты на суставах, называемые в обиходе шпорами на пятке. Возникает сильный болевой синдром, особенно в утреннее время.

Справиться с проблемой помогает лечебная гимнастика. Она не только облегчает течение заболевания и повышает двигательные возможности голеностопа.

Регулярные занятия позволяют:

• повысить эластичность мышечных волокон, минимизируя тем самым травмирование;
• улучшить кровообращение в зоне поражения, снижая реакцию воспаления;
• активизировать лимфоток и предотвратить отечность;
• ускорить обменные процессы в тканях с целью профилактики солевых отложений;
• укрепить суставные сочленения стопы, не допустить деформаций;
• снизить болезненность и дискомфорт во время ходьбы;
• предупредить образование костных наростов (шпор, остеофитов).

Упражнения послужат хорошей профилактикой нарушений, связанных с плоскостопием, занятиями спортом, лишним весом, хроническим артрозом.

allsurgery.ru

Лечебная гимнастика при пяточной шпоре — пять эффективных упражнений

Боль в области пятки — самая частая жалоба на приёме у ортопеда. Естественно, пяточную боль может испытывать почти каждый десятый человек. И у этой жалобы есть причина — плантарный фасциит.

Появление боли связано с микроразрывами плантарной фасции, которая крепится к пяточному бугру. Во время ночного сна разрывы срастаются, стягивая при этом саму фасцию, в результате чего с первыми шагами утром боль появляется снова.

В течение дня идёт процесс растягивания фасции снова с постоянными микроразрывами, и боль немного стихает до утра.

Современными методами выбора первой линии лечения пяточной шпоры считаются: снижение нагрузки на стопы, ортезирование и лечебная гимнастика.

Упражнения при пяточной шпоре

Основной смысл упражнений базируется на тренировке плантарной фасции.

При регулярных, правильных нагрузках она становится упругой, эластичной, крепкой. Благодаря гимнастике, нет микроразрывов и боли.

Новый взгляд на лечение пяточной шпоры

Как избавиться от болей в пятке за 2 недели?

Далее…

Также обязательно учитывайте, что эффективность лечения будет зависеть ещё от типа обуви, которую вы носите. Вместе со специалистом подберите комфортную обувь, стельки в неё и подпяточники.

Лечебную гимнастику при пяточной шпоре необходимо начинать после разминки, когда вы хорошо растяните и разогреете мышцы голени, которые взаимодействуют с ахилловым сухожилием, посредством натяжения самой плантарной фасции.

Упражнение №1

Помните, любые упражнения начинаются с разминки!

Поставьте стопы друг за другом, будто вы идёте по бревну, ладонями прислонитесь к стене. Больная нога находится сзади (чередуйте, если болят обе).

Медленно начинайте приседать до тех пор, пока не почувствуете натяжение в нижней части голени. Удержитесь в таком положении секунд 15, вернитесь в исходное положение, и снова повторите.

Упражнение №2

Это упражнение, помимо разогрева камбаловидной и икроножной мышцы голени, способствует растяжению плантарной фасции.

Встать двумя ногами на высокий порог или брус 5 сантиметров, пятки должны свободно свисать. Ладонями прикоснуться к стене. Начинайте наклоняться к стене до чувства натяжения в нижней части голени. Зафиксируйтесь так на 15 секунд и выпрямитесь.

Выполните подъём на носки одновременно двумя ногами 15 раз. Если болевые ощущения терпимы, можно выполнить это упражнение каждой ногой по отдельности.

Упражнение №3

Несмотря на простоту этого упражнения, оно достаточное эффективное.

Возьмите скалку, старый валик, бутылку или теннисный мяч. Положите под стопу и перекатывайте вдоль всего свода стопы.

В бутылку также можно налить холодной воды, если вы испытываете болезненные ощущения.

Упражнение №4

Выберите удобный стул, сядьте на него и рассыпьте немного мелких предметов. Это могут быть разные ложки, спички, ключи, камешки, орехи и так далее. Предметы обязательно должны быть разными по размеру. Соберите пальцами ног по очереди эти предметы, например, в таз или ведро.

Можно использовать немного другой вариант этого упражнения — собирать пальцами ног простынку, полотенца, разложенные на полу.

Упражнение №5

Это упражнение направлено на растяжение самой плантарной фасции.

Выполняется сидя или стоя. Необходимо потянуть на себя стопу руками или лентой, скакалкой. Важное условие — максимально провести тыльное сгибание стопы и задержаться в таком положении на 15 секунд.

Можно выполнить такое упражнение по-другому. Подойдите к опоре, удерживаясь за неё ладонями. Отводя ногу как можно дальше назад, хорошо потяните носок и задержитесь так на 15 секунд.

Этим упражнением следует заканчивать занятия.

p-shpora.ru

Пяточная шпора гимнастика видео

Что делать, когда на пятке вырастает шпора

​ фасции – об…​ Остеохондроз шейного отдела​ вылечить одними таблетками.​ полугода, больному назначается​ фасция продолжит растягиваться,​ шпоры.​ Упражнение необходимо выполнить​ суставе, что негативно​ размеру. Соберите пальцами​Медленно начинайте приседать до​ средства, как подпяточник,​ пяточной боли.​Видео: Симптомы и лечение​ по необходимости –​ локализуя воспалительный процесс​

Пяточная шпора: причины, симптомы и лечение

​Прием и НПВС, и​ ахиллова сухожилия, проводится​ пятку из-за нароста​Люди с повышенным весом​Пяточная шпора, увы, не​ позвоночника – коварное​ Для того, чтобы​

​ операция. При хирургическом​ но уже в​Упражнение выполняется в сидячем​ 15 раз.​ скажется на качестве​ ног по очереди​ тех пор, пока​ при пяточной шпоре​Тейпирование или наложение специальной​ пяточной шпоры​ все пораженные ткани​Применение специальных ортопедических стелек​ гормонов не может​

​ более точное и​ больно, походка делается​

​Те, у кого врожденное​ украшение и не​ заболевание. Возрастной порог​ со…​ вмешательстве сначала рассекается​

​ спокойном состоянии.​ положении на стуле​Это упражнение также разминочное.​ жизни больного.​ эти предметы, например,​ не почувствуете натяжение​

Причины подошвенного фасциита

У кого может вырасти пяточная шпора

​ полезны ночные ортезы.​ иммобилизирующей повязки для​Пяточную боль можно назвать​

• ​ рядом с ним​ позволяет разгрузить пятку​ быть длительным из-за​
• ​ информативное МРТ​
• ​ хромой и неловкой​
• ​ плоскостопие​ средство защиты: так​
• ​ заболеваемости падает с​Эффективные методы лечения​

​ подошвенная фасция в​Усилить эффект от лечебных​ или на диване.​ Положите две книги​Одним из методов борьбы​ в таз или​ в нижней части​Они предупреждают укорочение плантарной​ лечения травмы плантарной​ пустяковой проблемой,​.​

Болезни, приводящие к подошвенному фасцииту

​ и уменьшить боль​ большого количества осложнений​

• ​УЗИ, хоть и уступает​
• ​Боль возникает чаше всего​Женщины, предпочитающие обувь на​
• ​ буквально называют костный​
• ​ каждым годом, поэ…​
• ​ шейного остеохондроза Лечение​
• ​ месте ее прикрепления​
• ​ упражнений можно ходьбой​ Рассыпьте на полу​

​ на пол, встаньте​ с пяточной шпорой​ ведро. Можно использовать​ голени. Удержитесь в​ фасции в ночное время,​ фасции и ограничения нагрузки.​но только для тех,​

​Однако чаще всего используют​ во время ходьбы​ и противопоказаний –​ по своей информативности​ при первых шагах​ высоком каблуке​

• ​ нарост на пяточной​
• ​Лечебная гимнастика при​
• ​ шейного остеохондроза -​

Симптомы при пяточной шпоре

​ к пяточной кости,​ босиком по неровным​ разные по размеру​ на них носочками​ является специальная лечебная​

​ немного другой вариант​ таком положении секунд​ полезны для тех,​

• ​Использование ночных ортезов (брейсов)​ кто никогда ее​ консервативные способы лечения.​
• ​ и стояния.​ таких как язвенные​ рентгенографии и МРТ,​ после отдыха или​
• ​ Многие считают плоскостопие мелочью,​ кости, часто очень​ шейном остеохондрозе Остеохондроз​ это серьезная проблема,​
• ​ затем удаляется шпора.​ поверхностям: камням, гороху,​ предметы: горох, ложки,​ так, чтобы пятки​ гимнастика. Главная ее​ этого упражнения —​ 15, вернитесь в​
• ​ кто предпочитает спать​ для ночного вытяжения​ не испытывал..​
  • ​Одно из средств —​Постоянное ношение стелек рекомендовано,​

​ заболевания ЖКТ, болезни​ может также применяться,​ длительного сидения:​ однако для опорно-двигательной​​ болезненный. Это довольно​

​ может быть причиной​ потому что заболевание​Дополнительное видео о гимнастике​ бобам и т.д.​ ручки, карандаши, камешки​ провисли над полом.​ цель – растянуть​ собирать пальцами ног​ исходное положение, и​ на животе, когда стопа​ плантарной фасции и предотвращения​

• ​Боль в области пятки​
• ​ компрессы и растирания​
• ​ если подошвенный фасциит​ сердца, сахарный диабет,​

Диагностика фасциита

​ особенно тогда, когда​В начальные моменты боль​ системы — это​ распространенная патология, особенно​ головных болей, головокружения,​ проявляет себя сильными​ при пяточной шпоре​

​ Рекомендуется также подниматься​ и т.д. Теперь,​ Поднимайтесь и опускайтесь​

​ подошвенную фасцию так,​

• ​ простынку, полотенца, разложенные​
• ​ снова повторите.​ находится в положении подошвенного​ ее укорочения.​ — самая частая​ спиртовой настойкой сабельника.​ вызван плоскостопием или​ гипертония и т.д.​
• ​ необходимо многократно обследовать​ может быть «булавочной»​ настоящая беда. Тот,​ в пожилом возрасте.​ болей в области​ болями и невозможностью​ (на английском):​ по ступенькам, стараясь​
  • ​ захватывая пальцами ног​ на носочках обеих​ чтобы она приобрела​
• ​ на полу. Очень​

​ сгибания.​Местное введение глюкокортикоидов (например,​ жалоба на приеме​Компрессы и растирания спиртовой​

​ повышенным весом.​Если подошвенный фасции вызван​ пятку до и​ — такое ощущение,​

Лечение пяточной шпоры

Медикаментозное лечение

​ у кого подобная​ Спровоцировать ее могут​ груди, плохого зрения​

​ чувствовать себя по…​Данное заболевание лечат врачи:​ пружинить на носочках​ эти предметы, собирайте​ ног 15 раз,​

• ​ нормальную длину, а​ хороший вариант -​Это упражнение, помимо разогрева​Ортез на ночь обездвиживает ногу​ блокада пяточной шпоры​ у ортопеда. Естественно, пяточную​ настойкой сабельника часто​Особенно эффективно использование силиконовых​ ревматическим, реактивным или​
  • ​ после лечения:​
  • ​ будто в пятке​
• ​ «мелочь», знают, как​ разные заболевания суставов​ (размытого изображения). Учитывая​Специальная лечебная гимнастика​http://nogi-stopi.ru​ и не опускаться​ и складывайте их​​ после чего повторите​
  • ​ также устранить болевой​ рвать пальцами ног​ камбаловидной и икроножной​ в положении под прямым​
  • ​ гидрокортизоном или диспроспаном).​ боль может испытывать​ используют для лечения​ подпяточников.​ инфекционным артритом, то​Из всех трех методик​ что-то острое, затем​ быстро устают ноги​ и неблагоприятные для​
• ​ то обстоятель…​ при грудном остеохондрозе:​Разминочное упражнение из комплекса​ на всю стопу.​ поочередно в какую-нибудь​​ упражнение: сначала с​
  • ​ синдром. Регулярное выполнение​ мятую газету на​ мышцы голени, способствует​ углом к голени, сохраняя,​Ударно-волновая терапия.​

Физиотерапевтическое лечение

​ почти каждый десятый​ пяточной шпоры​На фото – ортопедические​

​ основное лечение, проводимое​ УЗИ – самое​ через пару минут​

• ​ при ходьбе и​​ пяток условия. Какие​
  • ​Эффективное лечение пяточной​ видео Остеохондроз является​ “Гимнастика при пяточной​Не стоит ждать, что​
• ​ емкость. Другой вариант​​ левой, потом с​
  • ​ упражнений улучшит кровоснабжение​ кусочки, потом эти​ растяжению плантарной фасции.​ таким образом, натяжение​Хирургическое лечение.​
• ​ человек. И у​​Говорят, хорошо помогает при​
  • ​ стельки при пяточной​ ревматологом, — антибактериальное​ безопасное​ ходьбы боль притупляется​ какое напряжение возникает​
• ​ именно и как​​ шпоры по народному​
  • ​ весьма распространенной проблемой​ шпоре”, котороя растягивает​ лечебная физкультура спасет​ этого упражнения —​
  • ​ правой ногой. Вместо​ поврежденных тканей и​ кусочки складывать в​Встать двумя ногами на​

Ортопедические стельки

​ плантарной фасции. При​Основной способ лечения пяточной​ этой жалобы есть​ пяточной шпоре следующее​ шпоре.​

​:​Анализы крови:​Также усиление болевых симптомов​ в икроножных мышцах​

​ лечить пяточную шпору?​ рецепту История лечения​

​ среди людей, ведущих​ и разогревает камбаловидную​ от пяточной шпоры​

​ сбор пальцами ног​ книг в качестве​ ускорит их заживление,​ тазик, затем выкладывать)​

ЛФК при фасциите

​ высокий порог или​ использовании такого метода​ шпоры — лечебная​ причина — плантарный​ народное средство –​Ортопедические стельки хорошо разгружают​В этих целях при​Общий, биохимический, ревмапроба​ происходит при усилении​ при непружинящей стопе.​Другое название пяточной шпоры​ шпоры У одного​

​ малоподвижный образ жизни.​ и икроножную мышцы,​ уже через неделю.​

• ​ полотенец, платков, одежды.​ опоры вы можете​
• ​ предотвратит разрывы сухожилия​Данное упражнение направлено на​
• ​ брус 5 сантиметров,​ лечения можно предупредить​
• ​ гимнастика. ​ фасциит.​

​ мазь на основе​ пяточную кость и​

Хирургическое удаление пяточной шпоры

​ меняются антибиотики направленного​На фото – рентген​

• ​ нагрузки на пятку:​Привести к разрастанию на​ – подошвенный фасциит.​ мужчины появилась сильная​
• ​ Он причиняет множество​ и существенно влияет​ Чтобы заметить положительный​

​Последнее упражнение растягивает фасцию.​ использовать брус, ступеньки​ и отложение солей,​ растяжение самой плантарной​ пятки должны свободно​​ образование пяточной шпоры,​

​Тейпирование​Плантарная или подошвенная фасция —​

Народное лечение фасциита

​ свежего яйца, сливочного​ уменьшают боль во​ действия, уничтожающие выявленную​

​ пяточной шпоры. На​беге, прыжках, долгой ходьбе,​ пятке могут:​ Это название метко​

​ боль в пятке.​ неу…​ на натяжение плантарной​ эффект, нужно постоянно​ Сядьте на пол,​ лестницы и др.​ растянет подошвенную фасцию,​

• ​ фасции.​ свисать. Ладонями прикоснуться​ снять воспаления плантарной​– наложение специальных повязок​
• ​ это широкая связка,​ масла и уксусной​ время ходьбы​
• ​ в ходе исследования​ рентгене четко виден​ подъеме груза​Ревматоидный, реактивный, инфекционный артрит​
• ​ отражает причину боли​
• ​ Боль не проходила,​Гимнастика для шеи​ фасции.​ тренироваться, постепенно увеличивая​

Профилактика пяточной шпоры

• ​ ноги вытянуты. Теперь​
• ​Другой вариант этого упражнения.​ благодаря чему она​Выполняется сидя или стоя. Необходимо​
• ​ к стене. Начинайте​ фасции, сохранив при​ (преимущественно из специальных​ которая одной стороной​
• ​ 70 %-й эссенции:​ЛФК действует на пяточную​
• ​ инфекцию.​ острый выступ.​Застарелая шпора, даже крупная,​
  • ​Последствия псориаза, системной красной​ – воспаление мышечной​ и он обратился​ доктора Бубновского: комплекс​https://www.youtube.com/watch?v=4kYkSUeHTjM​ нагрузку. Однако при​

​ нужно обхватить носки​ Встаньте в исходное​

ZaSpiny.ru

​ снова станет упругой,​ потянуть на себя​

​ наклонятся к стене​ этом ее физиологическую длину.​ лейкопластырей) для профилактики​

​ крепится к основаниям плюсневых​Яйцо, помешенное в стакан,​ шпору посредством укрепления​Позволяют уменьшить воспаление и​На рентгене в нижней​ может почти не​ волчанки​ фасции, оболочки вокруг​ к врачу. Рентген​ упражнений Доктор Бубновский​

​http://nogi-stopi.ru​ этом вы должны​ руками и потянуть​ положение: носки на​ крепкой и эластичной.​ стопу руками или​

​ до чувства натяжения​Основной смысл упражнений базируется​ и лечения травмы,​ костей, а с другой — к пяточной​ залить эссенцией до​ икроножных мышц и​ боль при фасциите​ части пяточной кости​

​ болеть, за исключением​Подагра​ мышцы.​ показал, что у​

​ сумел интегрировать в​Упражнение из комплекса “Гимнастика​ понимать, что лечебные​ к себе до​

​ поверхности, пятки свисают.​

Основные методы лечения пяточной шпоры 

• ​Плюс лечебной гимнастики в​ лентой, скакалкой. Важное условие​ в нижней части​
• ​ на тренировке плантарной​ для облегчения нагрузки​ кости.​ полного покрытия скорлупы,​
• ​ мышц стопы, что​ следующие физиотерапевтические методы:​ заметен остроугольный нарост​
• ​ приступов обострения​Болезнь Бехтерева​Вызвать фасциит могут постоянные​ не…​ единый комплекс самые​ при пяточной шпоре”​
• ​ упражнения не являются​ той поры, пока​ Теперь упритесь руками​ том, что она​
• ​ — максимально провести​ голени. Зафиксируйтесь так​ фасции.​ на мышцы, связки,​
• ​Эта фасция формирует продольный​ но не более​ реально позволяет устранять​
• ​Эффективный физиотерапевтический метод лечения​
• ​ — шпора​

​.​Острые и хронические травмы​ повышенные нагрузки на​

​Лечение пяточной шпоры​​ эффективные мировые методики​ на укрепление мышц​ панацеей от пяточной​ не почувствуется напряжение​ в стену и​ не оказывает побочных​ тыльное сгибание стопы​​ на 15 секунд​​При регулярных, правильных нагрузках​ суставы.) и​

Тейпирование при пяточной шпоре

​ свод стопы и ежедневно​Оставить на три дня​ боль и увеличивать​ пяточной шпоры —​Лечение фасциита всегда ведется​На самом деле всего​Поздняя стадия деформирующего артроза​ фасцию, особенно в​ в домашних условиях​ восстановления и создал​ стопы. При неправильной​

​ шпоры. Гимнастика –​ мышц. Чтобы облегчить​ наклонитесь таким образом,​ эффектов и не​ и задержаться в​ и выпрямитесь.​ она становится упругой,​ортезы (брейсы)​

​ подвергается колоссальным нагрузкам,​ до полного растворения​ периоды ремиссии, в​ ударно-волновая терапия (УВТ)​ в направлении основной​

 Ночные ортезы или брейсы

​ в 10 %​Плохое кровообращение нижних конечностей​ месте крепления ее​ Пяточная шпора –​ уникальный метод гим…​ пранации возрастает натяжение​

​ это одна из​ себе задачу, вы​ чтобы натянулись мышцы​ имеет противопоказаний. Чтобы​ таком положении на​Выполните подъем на носки​ эластичной, крепкой. Благодаря​

​  – это лишь​ выдерживая вес тела,​ скорлупы​ то время как​Электрофорез с противовоспалительными препаратами​ причины, вызвавшей заболевание:​ случаев боли в​ и другие факторы​ к пяточному бугру.​ это следствие нарушений​Гимнастика при заболеваниях​

Упражнения при пяточной шпоре

​ плантарной фасции, появляются​ мер при комплексном​ можете тянуть стопу​

​ ног. Оставайтесь в​ усилить эффективность гимнастических​ 15 секунд.​ одновременно двумя ногами​ гимнастике, нет микроразрывов​

​ вспомогательные методы.​ растяжения, рывки, удары.​Растопить 200 г сливочного​ НПВС и гормоны​:​Для снятия воспалительного процесса​ пяточной кости связаны​Таким образом причины возникновения​

​ В итоге она​ нормальной анатомической структуры​ позвоночника Главное оздоровительное​ мироразрывы и, как​ лечении заболевания, целесообразная​ с помощью ленты,​ этой позиции в​ упражнений при пяточной​Можно выполнить такое упражнение​

Упражнение №1

​ 15 раз. Если​ и боли.​

​После выполнения комплекса упражнений​ Связка постоянно травмируется​ масла и влить​ лишь заглушают болевые​Под пластину, накладываемую на​ и уменьшении боли​ с шпорой. В​

​ у больного пяточной​ может травмироваться и​ стопы, проявляющееся воспалительными​ средство при заболеваниях​ следствие, боль в​ на начальных этапах​ ремня или эластичного​ течение 15 секунд,​ шпоре, рекомендуется максимально​

​ по-другому. Подойдите к опоре,​

Упражнение №2

​ болевые ощущения терпимы,​Также обязательно учитывайте, что​ при пяточной шпоре​ и надрывается, но быстро заживает​

​ его в полученный​ симптомы, нанося урон​ пяточную кость, помещают​ при фасциите применяются​ остальных 90 %​ шпоры порой лежат​ воспаляться. Со временем​ изменениями подошвенных фасций,​ позвоночника – это​ пятке . В​ развития плантарного фасциита​ бинта. Главное —​

​ затем встаньте прямо​ разгрузить стопу с​ удерживаясь за нее​ можно выполнить это​ эффективность лечения будет​ показано тейпирование стопы,​ и восстанавливает свои функции.​

Упражнение №3

​ раствор​ здоровью.​ ткань, пропитанную лекарственным​

​ НПВС и гормональные​ случаев боль в​ глубоко внутри, являясь​ на пятке, как​ апоневр…​ движение. Позвоночник не​

​ этом случае нужно​ для устранения болевого​ максимально согнуть ногу​ и поднимайтесь на​

Упражнение №4

​ помощью массажа и​ ладонями. Отводя ногу,​ упражнение каждой ногой​ зависеть еще от​ то есть ее фиксация в физиологически​В условиях чрезмерных нагрузок регенерация​Взбить смесь миксером​В следующем видео представлен​ раствором​ стероидные препараты​ пятке может быть​ последствиями системного артрита,​ компенсация на нагрузку,​Что это такое?​ может обходиться без​ тренировать мышцы стопы.​ синдрома.​ и задержать ее​ носочках 15 раз:​ специальных стелек, подпяточников,​ как можно дальше​ по отдельности.​ типа обуви, которую​ выгодном положении сгибания​ оказывается недостаточной, на месте​

Упражнение №5

​Марлю с мазью прикладывать​ комплекс ЛФК при​Лазерная или магнитная терапия​

​Так, если к шпоре​ вовсе не из-за​ скрытых инфекций или​ появляются кальциевые разрастания​ ↑ Пяточная шпора,​ движения, как человек​https://www.youtube.com/watch?v=4GSm09J7UzA​Больному также необходим прием​ в таком положении​

​ сначала на обеих​ супинаторов.​ назад, хорошо потяните​Несмотря на простоту этого​ вы носите. Вместе со​ под прямым углом​ надрывов развивается воспаление,​ к пятке, обвязывая​ фасциите:​

​:​ привела травма или​

liveinternet.ru

Лечебная гимнастика при пяточной шпоре

​ нароста, а совсем​ нарушенного обмена.​ – это и​ или подошвенный (плантарный)​ – без воздуха.​Упражнения по методике​ нестероидных лекарственных препаратов,​ не менее 15​ ногах, затем попеременно​Перед началом лечебной гимнастики​ носок и задержитесь​ упражнения, оно достаточное​ специалистом подберите комфортную​ по отношению к голени. Тейпирование​ называемое плантарным фасциитом.​ бинтом или надевая​Упражнения на растяжение икроножных​Под воздействие лазерных лучей​ повышенная нагрузка, то​

​ по другим причинам:​Поэтому если шпора образовалась​ есть шпора.​ фасцит, представляет собой​ В…​ доктора Бубновского Болезни​ массаж, ортезирование, физиопроцедуры,​ секунд.​ на левой и​ нужно растянуть икроножную​ так на 15​ эффективное.​ обувь, стельки в​ может быть проведено​Со временем плантарный фасциит становится​ носок​ мышц​ или магнитного поля​ особо необходимо соблюдение​

​Артроз стопы​ вдруг беспричинно, без​На фото – пяточная​ заболевание, при котором​Виды лечебных (суставных)​ опорно-двигательного аппарата (ОДА)​ супинаторы, подпяточники, готовые​Это упражнение можно выполнить​ правой ноге.​ и камбаловидную мышцы,​ секунд.​Возьмите скалку, старый валик,​

Упражнения и порядок их выполнения

​ нее и подпяточники.​ с помощью эластичного бинта,​ причиной образования костного​Не допускайте повышенного веса​Упражнения на растяжку подошвенной​ переменной частоты стимулируется​

Упражнение первое

​ режима покоя около​Воспаление надкостницы​ выявления внешних провоцирующих​ шпора​ воспаляется апоневроз, поддерживающий​ гимнастик для спины​ делают жизнь человека​ или индивидуальные стельки,​ иначе. Исходная позиция​Самое простое, но эффективное​ которые через ахиллово​Этим упражнением следует заканчивать​ бутылку или теннисный​Лечебную гимнастику при пяточной​ лейкопластыря или специального​ выроста на пятке — истинной​Производите коррекцию плоскостопия при​

Упражнение второе

​ фасции​ кровообращение и снижается​ трех недель в​Тендинит ахиллова сухожилия и​ факторов, нужно обследоваться​Плоскостопие, излишний вес, повышенные​ продольный свод стопы.​ при грыжах позвоночника​ неполноценной. Не зря​ гели и мази​ — лицом к​ упражнение лечебной гимнастики.​ сухожилие вызывают натяжение​ занятия.​ мяч. Положите под​ шпоре необходимо начинать​ спортивного тейпа.​

​ пяточной шпоры.​ помощи специальных упражнений​Упражнения с теннисным мячом​ интенсивность боли​ сочетании с приемом​ т.д.​ более тщательно, сдав​ физические нагрузки и​ В результате этого​ Межпозвоночная грыжа –​ говорится: покуда двигаемся,​ для наружного применения,​ стене. Поставьте ноги​ Возьмите ортопедический мячик,​ плантарной фасции.​Пяточные шпоры могут достигать​ стопу и перекатывайте​ после разминки, когда​

Упражнение третье

​Натягивать ленту для тейпирования​ ​ и ортопедических стелек​ и пластиковой бутылкой​Криотерапия​ нестероидных или гормональных​Для определения диагноза нужно​ анализ крови:​

​ артриты — все​ н…​ весьма неприятное и​ мы живем. Проблемы​ снижение веса, ограничение​ друг за другом,​ валик либо бутылку​Разминка. Встаньте перед стеной​ до 3 см​ вдоль всего свода​ вы хорошо растяните​

Упражнение четвертое

​ нужно в тот момент,​Ограничение физической нагрузки на стопы​В ежедневную ЛФК обязательно​Упражнения для укрепления мышц​:​ противовоспалительных препаратов, например:​ обратиться к ревматологу,​на ревмапробу​ это может стать​Лечебная гимнастика при​ опасное заболевание. Грамотный​ с позвоночником…​ физических нагрузок, ношение​ как в первом​ с водой. Поставьте​ на расстоянии 35​

Упражнение пятое

​ в длину и​ стопы.​ и разогреете мышцы​ когда она огибает​ подразумевает щадящий режим​ включайте упражнения для​ стопы​Пары охлажденной до -78​Нимесила, ибупрофена​ за исключением того​уровень мочевой кислоты​ причиной пяточной шпоры​ шейном остеохондрозе Остеохондроз​ врач перед решением​Лечебная гимнастика (ЛФК)​ удобной обуви (женщинам​ упражнении, но встаньте​ ногу на приспособление​ см и упритесь​

​ 5-6 мм в​В бутылку также можно​ голени, которые взаимодействуют​ стопу снизу впереди​ работы, тренировок и нагрузок.​ икроножных мышц и​Видео: Лечебная гимнастика при​ °С углекислоты блокируют​Гидрокортизона, дипроспана​ случая, когда фасциит​хламидии, микоплазму и т.д.​Костный пяточный нарост –​

​ может быть причиной​ вопроса об оперативном​ при шейном остеохондрозе​ рекомендуется носить обувь​ подальше от стены.​ и перекатывайте его​ в нее ладонями.​ толщину. Диагностировать их​ налить холодной воды,​ с ахилловым сухожилием,​

​ от пятки, тогда она​ЛФК и специальные упражнения при​ стопы​ пяточной шпоре​ воспалительный процесс и​Местное введение кортикостероидов, в​ вызван травмой –​Боль в области пятки​ это не следствие​ головных болей, головокружения,​

Лечебная гимнастика – составляющая комплексного лечения пяточной шпоры

​ лечении…​ – примеры упражнений​ на устойчивых каблуках​ Наклонитесь вперед так,​ вдоль свода стопы.​ Здоровую ногу поставьте​ наличие помогает рентгенография​ если вы испытываете​ посредством натяжения самой​ возьмет на себя часть​ пяточной шпоре направлены​Вовремя лечите артрит, инфекционные​Удаление пяточной шпоры предписывается​ моментально купируют болевой​ сочетании с другими​ тогда обращаются к​ вызывается перерастяжением фасции​ исключительно возрастных дегенеративных​ болей в области​Простая ЛФК при​

​ Остеохондроз шейного отдела​ высотой от 3​ чтобы стопа максимально​Уважаемые читатели! Наши статьи​ впереди, больную –​ стопы в боковой​ болезненные ощущения.​ плантарной фасции.​ нагрузки, ложащейся на подошвенную​ на улучшение кровообращения в тканях​ и вирусные заболевания​ в редких случаях:​ синдром​ обезболивающими, в самую​ ортопеду.​ во время ходьбы​ изменений, хотя пожилой​ груди, плохого зрения​ шейно грудном остеохондрозе​

​ позвоночника – коварное​ до 5 см).​ согнулась и почувствовалось​ рассказывают о типовых​ сзади. Не отрывая​ проекции. Сами по​Выберите удобный стул, сядьте​Помните, любые упражнения начинаются​ фасцию.​ стоп.​

​Не ходите без особой​Когда медикаментозное и физиотерапевтическое​УВТ – ударно-волновая терапия​

​ болезненную точку– самый​

pyatkamed.ru

Пяточная шпора: как лечить гимнастикой

​Врач осматривает пятку и​
​ или в положении​ возраст безусловно способствует​ (размытого изображения). Учитывая​ Остеохондроз является распространенным​ заболевание. Возрастной порог​ Можно также делать​ натяжение мышц.​ способах лечения, но​

Пяточная шпора: как лечить гимнастикой

​ себе шпоры не​
​ на него и​ с разминки!​Тейпирование наряду с использованием ортопедических​Стельки при пяточной шпоре​ нужды на высоких​ лечение не приводят​:​ эффективный способ устранения​ прощупывает ее самую​ стоя​ ускоренному развитию болезни.​

Смотрите также

• Бубновский оздоровление позвоночника и суставов гимнастика видео​ заболеванием, которому подвержены​ заболеваемости падает с​ теплые ванночки с​По завершении лечебной гимнастики,​ каждый случай носит​ начинайте приседать. Как​ опасны, но требуют​ рассыпьте немного мелких​

• Гимнастика при шейном остеохондрозе видео​Поставьте стопы друг за​ стелек при пяточной​ должны быть оснащены​ каблуках:​ к результату на​Это способ физического воздействия​ боли при пяточной​ болезненную точку.​

• Остеоартроз коленного сустава лечебная гимнастика видео​Основной симптом при пяточной​Подвержены повышенному риску возникновения​Лечение пяточной шпоры​ люди различного возраста.​ каждым годом, поэ…​ морской солью. Они​ пока стопа разогрета,​ уникальный характер. Не​ только почувствуете натяжение​

• Гимнастика при шейном остеохондрозе доктора бубновского видео​ адекватного лечения под​ предметов. Это могут​ другом, будто вы​ шпоре позволяет снизить​ особым супинатором.​Помните, что красивая обувь​ протяжении длительного периода​ на пяточный нарост​

• Грудной остеохондроз гимнастика видео​ шпор​Затем назначаются:​ шпоре — острая​ шпоры люди разных​ в домашних условиях​ В основном эта​Лечебная гимнастика для​ улучшат кровоток и​

• Шейный остеохондроз гимнастика бубновского видео​ зафиксируйте ее перпендикулярно​ занимайтесь самолечением. У​ задней группы мышц​ наблюдением врача-ортопеда. В​ быть разные ложки,​ идете по бревну,​ вероятность травмы и последующее​Использование подпяточников при пяточной​

• Гимнастика для позвоночника видео​ не всегда удобна​Нарост неуклонно растет, сильно​ ударными звуковыми волнами​е​Рентгенография​ или ноющая боль​ возрастных групп:​ Плантарный фасциит –​ болезнь поражает шейный​

• Гимнастика дикуля при грыже позвоночника видео​ суставов при остеоартрозе​ питание тканей стопы.​ к голени эластичными​ нас на сайте​ больной ноги, задержитесь​ противном случае к​ спички, ключи, камешки,​ ладонями прислонитесь к​ воспаление подошвенного апоневроза.​

• Гимнастика при шейном и грудном остеохондрозе видео​ шпоре не эффективно в качестве​ и может изуродовать​ болит и мешает​ радиальной направленности​Однако чаще применяются другие​В некоторых случаях, когда,​По характеру боль может​Те, кто в силу​

• Гимнастика при остеохондрозе видео​ заболевание, проявляющееся болью​ и грудной отд…​ коленного сустава (комплекс​Если проверенные методы лечения​ бинтами или пластырями​ есть рейтинг врачей,​ в этой позе​ нестерпимой боли в​

• Гимнастика для позвоночника при остеохондрозе видео​ орехи и т.д.​ стене. Больная нога находится​Подбирая методы лечения плантарного​ метода лечения фасциита,​ ваши ноги, приведя​ ходить​Сеансы УВТ позволяют раздробить​ методы терапии –​

• Эффективное лечение пяточной шпоры​ например, нужно диагностировать​ быть ноющей или​ своей профессии постоянно​ различной интенсивности в​Лечебная гимнастика (ЛФК)​ упражнений) Артроз коленного​ пяточной шпоры проходят​ на 15 секунд.​ которые могут помочь​ на 15 секунд,​ пятке могут присоединиться​

• Пяточная шпора лечение в домашних​ Предметы обязательно должны​ сзади (чередуйте, если​ фасциита, не стоит ограничиваться​ но оправдано с точки зрения​ к образованию пяточной​Тогда при помощи долота​ отложения кальция, уменьшая​ обычные в\м инъекции,​

• Лечение пяточной шпоры лазером​ микроповреждения плантарной фасции,​ острой​ находится на ногах​ области пятки в​ при шейном остеохондрозе​ сустава (гонартроз) -​ безрезультатно в течение​ За это время​ в лечении пяточной​

• Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника видео​ после чего выпрямитесь.​ изменения в голеностопном​ быть разными по​ болят обе).​ использованием такого примитивного​ терапии смешанных причин​ шпоры.​ удаляют нарост и​

• Пяточная шпора как лечить в домашних условиях​ их размеры и​ таблетки и мази​ хрящевого слоя или​Так как наступать на​Спортсмены-легкоатлеты​ результате микротравмирования соединительной​ – примеры упражнений​ болезнь, которую не​

sys-tav.ru

Довольно часто люди ударяют палец. Конечно, это неприятная травма, при которой может пострадать и ноготь, что добавит пострадавшему мучений и ещё больше ухудшит настроение. Это, конечно же, не ушиб ноги, и тем более не ушиб головы, но все же вести себя в такой ситуации, стоит ли опасаться последствий, да и вообще серьезно ли это?

Содержание статьи:

Отличить ушиб от вывиха или того хуже перелома поможет данная статья.

Фаланги являются важной рабочей единицей в теле человека. Каждый из них отвечает за свой участок. К примеру пальцы ноги ответственны за удержания равновесия, придания ускорения и возможности плавать.

Если происходит вывих пальца ноги человек теряет способность нормально передвигаться. Если пострадала рука, человек не может нормально работать. И что самое обидное — ударить палец так же легко, как получить синяк.

Любой торчащий предмет дома, на производстве, работе или прогулке может стать обидчиком фаланги. Неправильное падение на руки, не выполнение техники безопасности при работе на строительных и производственных площадках чаще всего приводят к такой травме.

При попустительстве этой травмы процесс заживления может быть очень болезненным и даже привести к осложнениям.

Симптоматика ушиба пальца

Повреждение такого рода является серьёзной травмой. Иногда это сопровождается вывихом или даже переломом кости. Повреждение мягкой ткани проявляется припухлостью в области удара, посинением или покраснением. Так же присутствует ощущение острой боли в состоянии движения. При повреждении конечности кисти человек не может полноценно работать, а если пострадала нога, то о нормальном передвижении можно забыть.

Основной причиной боли является кровоизлияние и гематома суставов между фалангами. Если удар был настолько сильным или, как говорится, неудачным, то перелома не избежать, а это, как вы понимаете, сделает движение повреждённой конечностью невозможным. Даже в состоянии покоя будет присутствовать сильная боль и без обезболивающего препарата пострадавшему грозит болевой шок. Как правило при таком характере травмы страдает ноготь и появляется ярко выраженная гематома. а это в свою очередь приводит к полному отпаду ногтя.

Что делать при травмировании пальца?

Чтобы немного уменьшить гематому и сильные болевые ощущения травмированную часть охлаждают путём наложения холодного компресса или посредством холодной воды. В холодильнике всегда найдётся кусок замороженного мяса, поэтому скорее прикладывайте его к месту удара.

Если есть кровотечение и сломан ноготь делают давящую повязку. Дальнейшие действия зависят от характера травмы (с переломом она или без). Если форма пальца деформирована или присутствует крепитация кости — он сломан. В таком случае необходимо срочно ехать в больницу или ближайший травматический пункт. Там на месте сделают обезболивающий укол и сопроводят пациента на операцию по выпрямлению кости. При ушибе лёгкой степени обращение в травматический пункт необязательно. Достаточно выполнить действия, описанные выше.

[youtube]c3SdXOSRtwE[/youtube]

Основной пункт — лечение

Лечение ушиба пальца является длительной терапевтической процедурой. В этот период важно находиться в покое и по возможности не беспокоит повреждённую конечность. Ни в коем случае не следует терпеть боль.

Нужно принимать таблетки обезболивающего характера, например анальгина. При присутствии шока или при возвращающихся картинах происшедшего, следует принимать успокаивающие препараты.

После того как основная боль затихла начинается период длительного восстановления. Пользоваться нужно специальными мазями и кремами (типа Быструмгель, Диклофенак или Гепариновая мазь).

Принцип инфильтрации и рассасывания отёков и способствует расширению сосудов для более быстрого восстановления мягких тканей.

Реабилитационный период при лёгком ушибе порядка одна — две недели. Полностью боль уходит через несколько месяцев. При движении и сильной нагрузке боль может ещё некоторое время ощущаться. При переломе реабилитация длится месяц. И соответственно при движении полностью боль утихнет через год.

Для ускорения процесса рекомендуется чаще бывать в странах с сухим морским климатом. Положительное влияния солнца на ткани костей человека ускоряют процесс срастания и заживления мелких трещин. Зимой после таких травм рекомендуется чаще ходить в сухую парилку, желательно несколько раз в неделю.

Ещё очень важно не давать повреждённой конечности оставаться без движения. Ведь движение это жизнь. При движении уходит жидкость из суставов пальца, больше крови приносит полезные вещества к повреждённом участку.

Оставить комментарий → Source: medikya.su

Читайте также

Ушиб пальца на руке: симптомы, причины, лечение, фото

К наиболее часто встречающимся травмам рук относится ушиб пальца на руке. Повреждение этой части кисти приносит физический дискомфорт, затрудняет самообслуживание, выполнение необходимых бытовых и рабочих операций. Ушиб может сопровождаться переломом кости или повреждением ногтевой пластины, поэтому для постановки диагноза и назначения правильного лечения необходимо своевременное обращение к врачу-травматологу.

Классификация ушибов

При различных видах ушибов, в том числе и пальцев рук, происходит повреждение тканей без нарушения целостности кожного покрова. При этом из-за разрыва мелких кровеносных и лимфатических сосудов происходит внутреннее кровоизлияние, отмечается отечность тканей. Сильный ушиб пальца может привести к появлению трещины в костной ткани или перелому кости. Различают 4 степени ушибов пальцев рук:

• Отмечается небольшое повреждение кожного покрова, иногда с наличием ссадин или легких царапин. Проходит самостоятельно через 3–4 дня, без специального лечения;
• Нарушается целостность мышечной ткани с появлением гематомы, резкой боли и отечности в области травмы;
• Повреждаются мышцы либо сухожилия, возможен вывих пальца;
• Наиболее тяжелая степень повреждений, требующая стационарного лечения. Травма вызывается сильным ударом, приводящим к разрыву сухожилий, сопровождается острой болью, выраженной гематомой, имеющей темно-синий, практически черный цвет;

Ушибы пальцев рук могут быть одиночными и множественными. По месту локализации можно выделить ушибы, возникающие в области сустава пальца, соединяющего фалангу с кистью, на самой фаланге или представляющие сочетание этих двух видов повреждений.

Причины появления ушибов

Ушиб пальца на руке могут вызвать различные виды механических воздействий:

• падение на вытянутую руку;
• удар о твердую поверхность;
• бытовая или производственная травма;
• травмирование руки при занятиях спортом.

Симптомы ушиба пальца

На ушиб пальца руки указывают следующие признаки:

1. Боль, возникающая в результате повреждения нервных окончаний и усиливаемая давлением на нервные рецепторы;
2. Изливающейся из травмированных сосудов крови;
3. Болезненность при прикосновении к пальцу и попытке его согнуть или разогнуть;
4. В первые минуты после удара ощущается пульсация в пальце из-за повреждения сосудов;
5. Вследствие кровоизлияния кожа в месте ушиба приобретает синий, темно-красный или фиолетовый оттенок;
6. Палец отекает, его размеры увеличиваются;
7. Нарушается подвижность пальца, боль и отек препятствуют совершению каких-либо действий;

Если палец посинел, то это главный симптом ушиба. Выраженность симптомов зависит от силы удара и тяжести повреждений. При сильном ушибе пальца боль настолько острая, что ее трудно выдержать, поврежденный палец смещен, им невозможно пошевелить или для него характерна патологичная (несвойственная для обычного состояния) подвижность. В костной ткани может появиться трещина, в результате образования гематомы под ногтем возможно нарушение его кровоснабжения и последующее отторжение.

Лечение

Перед назначением лечения проводится диагностика повреждения тканей, определение степени ушиба, целости костей и суставов. Выявить перелом или вывих позволяет рентгенографическое исследование (исследование внутренней структуры объектов, которые проецируются при помощи рентгеновских лучей на специальную плёнку или бумагу).

Мероприятия первой доврачебной помощи

Сразу после получения травмы следует охладить руку под струей холодной воды или поместить ее в емкость с холодной водой. Можно приложить к месту ушиба холодный компресс, например, в виде завернутого в материю снега или льда. Это приведет к сужению сосудов и уменьшению поступающей к поврежденным тканям крови, немного снизит выраженность боли. Людям, страдающим диабетом, такие компрессы противопоказаны из-за ангиопатии (нарушение кровообращения) в конечностях. При наличии кровоточащей раны накладывается давящая повязка, при отсутствии повреждений кожного покрова на нем рисуется йодная сетка для снятия отека и предотвращения попадания инфекции на поврежденную поверхность. При наличии подногтевой гематомы поверхность ногтевой пластины обрабатывают перекисью водорода и йодом.

Чтобы избежать раздражения поверхности и увеличения ее отечности йод наносится через сутки после получения травмы. Это позволит исключить проникновение в образовавшиеся при ударе микротрещины болезнетворных бактерий, вызывающих гнойное воспаление тканей.

Обезболивание и иммобилизация поврежденного пальца

Унять сильную боль поможет прием обезболивающего, например, парацетамола либо ибупрофена. Снизить выраженность неприятных ощущений можно наложением свободной, не перекрывающей поступление крови, повязки. Сведение движений травмированным пальцем к минимуму позволит вылечить ушиб пальца руки в более короткий срок. Особенно важно обеспечить его (поврежденного пальца) покой при переломах и вывихах, чтобы не ухудшить состояние до оказания квалифицированной врачебной помощи. В то же время умеренная подвижность руки (разминание, вращение в стороны) полезна. Она улучшит отток жидкости, препятствуя ее застою и образованию отеков, а также обеспечит поступление артериальной крови, поставляющей в клетки кислород и питательные вещества.

Стационарное лечение

Рентгеновский снимок места повреждения позволяет врачу получить полную информацию о травме. Лечение вывиха сустава, перелома кости, простого и сильного ушиба имеют свои особенности. Для устранения вывиха производится его вправление закрытым способом с использованием местного обезболивания. Затем сустав пальца фиксируется в правильном положении с помощью гипсовой повязки. После снятия гипса (в среднем это происходит через 3 недели) для восстановления работоспособности поврежденной кисти ее разрабатывают с помощью упражнений лечебной гимнастики. Улучшить состояние поврежденного пальца позволяет массаж и проведение физиотерапевтических процедур. При переломе сопоставляются фрагменты кости под местной анестезией. Если имеется угловая деформация, палец осторожно вытягивают. Положение пальца фиксируется гипсовой повязкой, которая снимается через 3 – 4 недели. При косых или многооскольчатых переломах фаланги закрепляются в нужном положении с использованием специальных спиц. Для лечения перелома суставов применяется метод остеосинтеза.

Лечение простого и сильного ушиба пальца

При простом ушибе пальца на руке в комплекс лечебных процедур входит нанесение на поврежденную поверхность мазей и гелей, снимающих воспаление, улучшающих рассасывание гематомы и устранение отека. Чаще всего с этой целью используются Гепариновая мазь, Диклофенак, Троксевазин, Фастум гель, Быструмгель, Вольтарен. Ускорить заживление тканей помогают физиотерапевтические процедуры. При сильном ушибе дополнительно назначается антибактериальная терапия. Применение антибиотиков препятствует попаданию инфекции через раневую поверхность в ткани пальца. Быстро размножаясь, патогенные микроорганизмы могут привести к развитию гнойного воспаления и опасности появления осложнений – панариция, сепсиса, остеомиелита.

Средства, рекомендуемые народной медициной

Народная медицина предлагает ряд эффективных рецептов для уменьшения болезненности пальца при ушибе и ускорения рассасывания гематомы:

1. Картофельный компресс. Отваренный с кожурой картофель разминается, выкладывается слоем на отрезке бинта и фиксируется к поверхности ушиба. При желании можно сделать смесь из картофеля и небольшого количества меда или питьевой соды.
2. Готовится смесь из одинакового количества меда, уксуса и сливочного масла. Полученным составом пропитывается отрезок материи, которая прикладывается к травмированному месту и закрепляется на пальце с помощью бинта.
3. Репчатый лук измельчается блендером или на мелкой терке. Кашица наносится на отрезок марли, который затем прибинтовывается к больному пальцу. Повязка должна меняться два раза в сутки.
4. Использование в качестве компресса настоя или спиртовой настойки подорожника.
5. Прикладывание к ушибу сложенного в несколько слоев куска марли с нанесенной на него мазью Вишневского.

Восстановление пальца при простом ушибе занимает 1,5–2 недели, при сильных ушибах его продолжительность может составить полгода. Обращение за врачебной помощью обеспечивает назначение лечения, соответствующего особенностям каждого конкретного случая травмы, с получением хорошего результата без осложнений.

Стабилизация сустава пальца. ВИДЕО

После ушиба кисти не сгибаются пальцы

Что делать, если не сгибаются пальцы рук

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Дискомфорт и скованность в пальцах – достаточно распространенное явление, которое возникает преимущественно у людей старшей возрастной группы. Однако есть и исключения, когда на трудности со сгибанием жалуются молодые пациенты.

Патологии суставов оказывают сильное влияние на качество жизни, а при поражении фаланг пальцев трудно выполнять даже самые элементарные действия. Важно знать, что при любых проблемах с подвижностью, а также в случае воспаления суставов необходима консультация врача.

Причины

Если не сгибается палец на руке, то причиной может быть травма, причем как свежая, так и полученная некоторое время назад. Боль и скованность в пальцах рук вызывают патологии воспалительного и не воспалительного характера.

Наиболее часто травмируются большие пальцы, причем как на руках, так и на ногах. Травматический вывих может произойти в результате падения, особенно на раскрытую ладонь или непосредственно на область большого пальца, а также в случае прямого резкого удара.

Смещение пальца возможно и при сильном сокращении мышц во время приступа эпилепсии. Патологический спазм мышц иногда возникает при беременности, протекающей на фоне гестоза. Любая травма, полученная не ранее двух суток назад, считается свежей. Если вывих произошел более 30 дней назад, то он считается застарелым и вправляется с помощью аппарата Волкова-Оганесяна без наложения гипсовой повязки.

Клиническая картина при вывихе большого пальца на ноге или руке выражена достаточно четко, определить его можно по следующим симптомам:

• болевой синдром;
• видимое изменение формы сустава;
• отечность и покраснение кожного покрова;
• нарушение подвижности при сдавливании нервных окончаний.

Ощущение, когда не сгибаются пальцы рук, может быть следствием вибрационной болезни. Она имеет несколько названий – синдром белых пальцев, сосудоспастическая болезнь от травмы, псевдо-Рейно болезнь. Причиной возникновения является производственный фактор, в группу риска входят представители таких профессий:

• бурильщик, камнерезчик, шлифовальщик;
• водитель трамвая;
• асфальтоукладчик, полировщик, обрубщик литья.

Вибрационная болезнь развивается постепенно и проходит несколько стадий. При своевременном выявлении и устранении провоцирующего фактора патология полностью излечивается.

Переломы

Переломы фаланг пальцев встречаются достаточно часто, примерно в 5% случаев от общего количества переломов. При отсутствии своевременного лечения пальцы могут плохо сгибаться и разгибаться, болеть даже при незначительных физических нагрузках. Хватательная функция кисти также ощутимо снижается. Больше других переломам подвержен указательный палец, особенно уязвима область возле ногтевой пластины.

Если после перелома не наблюдается смещение и сохранена целостность сустава, проводится консервативное лечение. На поврежденную область накладывается гипсовая либо полимерная повязка. В роли шины может выступать соседний палец.

После гипса, а точнее, когда он будет снят, требуется реабилитация. Полноценное восстановление функции кисти возможно только при пра

что делать, лечение после переломов, почему болит

Каковы причины и кто в группе риска?

Ушиб фаланги пальца руки происходит вследствие травмы о тупой предмет или падения с небольшой высоты. При повреждении может отмечаться поражение ногтевой пластины, но эпидермис останется целым. Ушиб мизинца и иных пальцев нередко происходит при ударе о косяк двери или при других неприятных ситуациях. Есть люди, которые чаще остальных сталкиваются с подобной проблемой:

• спортсмены, в особенности гандболисты, волейболисты, боксеры, скалолазы;
• работники столярной промышленности, которые часто в труде задействуют опасные инструменты, и не соблюдают мер безопасности;
• промышленные рабочие и строители;
• военные и сотрудники правоохранительных органов, которые часто работают с оружием.

Если не сгибается палец на руке, то причиной может быть травма, причем как свежая, так и полученная некоторое время назад. Боль и скованность в пальцах рук вызывают патологии воспалительного и не воспалительного характера.

Смещение пальца возможно и при сильном сокращении мышц во время приступа эпилепсии. Патологический спазм мышц иногда возникает при беременности, протекающей на фоне гестоза. Любая травма, полученная не ранее двух суток назад, считается свежей.

Клиническая картина при вывихе большого пальца на ноге или руке выражена достаточно четко, определить его можно по следующим симптомам:

• болевой синдром;
• видимое изменение формы сустава;
• отечность и покраснение кожного покрова;
• нарушение подвижности при сдавливании нервных окончаний.

Ощущение, когда не сгибаются пальцы рук, может быть следствием вибрационной болезни. Она имеет несколько названий – синдром белых пальцев, сосудоспастическая болезнь от травмы, псевдо-Рейно болезнь. Причиной возникновения является производственный фактор, в группу риска входят представители таких профессий:

• бурильщик, камнерезчик, шлифовальщик;
• водитель трамвая;
• асфальтоукладчик, полировщик, обрубщик литья.

Вибрационная болезнь развивается постепенно и проходит несколько стадий. При своевременном выявлении и устранении провоцирующего фактора патология полностью излечивается.

Переломы

Переломы фаланг пальцев встречаются достаточно часто, примерно в 5% случаев от общего количества переломов. При отсутствии своевременного лечения пальцы могут плохо сгибаться и разгибаться, болеть даже при незначительных физических нагрузках.

Если после перелома не наблюдается смещение и сохранена целостность сустава, проводится консервативное лечение. На поврежденную область накладывается гипсовая либо полимерная повязка. В роли шины может выступать соседний палец.

После гипса, а точнее, когда он будет снят, требуется реабилитация. Полноценное восстановление функции кисти возможно только при правильной разработке руки. В этот период рекомендованы занятия лечебной гимнастикой, посещение физиопроцедур и массажа.

Артрит

Воспалительный процесс в суставах проявляется множеством симптомов, одним из которых является тугоподвижность пальцев. Артрит считается вторичной патологией, то есть возникающей на фоне уже имеющихся расстройств – инфекционного, ревматического или метаболического характера. Поражаться могут как межфаланговые, так и пястно-фаланговые суставы.

Артрит любого происхождения требует обязательного врачебного наблюдения и лечения, чтобы болезнь не перешла в тяжелую стадию.

Распознать артрит можно по следующим симптомам:

• болевой синдром и ломота при сгибании и разгибании пальцев, особенно по утрам;
• признаки воспаления сустава – отечность, покраснение, локальное повышение температуры;
• хруст при движениях;
• ощущение слабости в кистях;
• реакция на перемену погоды в виде усиления симптомов;
• ограничение подвижности.

Характерным признаком артрита является симметричность поражения – например, если воспалился сустав безымянного пальца правой руки, то практически сразу возникает дискомфорт в том же суставе левой конечности.

Симптомы усиливаются после сна, и утром человек не может сжать пальцы в кулак. По мере прогрессирования заболевания длительность такой скованности увеличивается, и кисть приходится долго разрабатывать.

Стенозирующий лигаментит

Стенозирующий лигаментит представляет собой патологию, при которой происходит блокировка пальца в согнутом или разогнутом положении. Пальцы поражаются с разной частотой, в процентном выражении на долю каждого из них приходится:

• большой – 25%;
• указательный – 3%;
• средний – 19%;
• безымянный – 43%;
• мизинец – 7%.

Патология сухожильно-связочного аппарата кисти развивается вследствие травмирования, которое вызывают повышенные и регулярные нагрузки, или на фоне инфекционно-воспалительного процесса в суставах. Стенозирующий лигаментит нередко сочетается с такими заболеваниями, как артроз, эпикондилит, плечелопаточный периартрит.

Остеоартроз

Остеоартроз проявляется скованностью пальцев только на поздних стадиях и отличается хронически прогрессирующим течением. На ранних стадиях ощущается только небольшой дискомфорт в области суставов, который быстро проходит после отдыха. Для развившегося остеоартроза характерны такие симптомы:

• сгибать палец больно;
• при движениях слышен хруст;
• становится заметной деформация сустава;
• амплитуда движений ограничивается.

В подавляющем большинстве случаев поражаются все мелкие суставы кисти, хотя бывают и исключения. Иногда в патологический процесс вовлекаются несколько суставов, а остальные остаются здоровыми.

Все вышеперечисленные симптомы возникают и при артрозе нижних конечностей: пальцы на ногах плохо двигаются, хрустят. Сначала тяжело только ходить, но впоследствии боль не оставляет человека даже в состоянии покоя.

Контрактура Дюпюитрена

Контрактура Дюпюитрена, или ладонный фиброматоз – это болезнь соединительной ткани, затрагивающая сухожилия сгибателей пальцев. Фасция ладони начинает уплотняться и утолщаться, приобретая все большую жесткость. Со временем поврежденная ткань сморщивается, и пальцы загибаются в сторону ладони.

Чаще всего французская болезнь, как еще называют данный тип контрактуры, поражает два последних пальца, хотя не исключено поражение большого, указательного или среднего. Для этой патологии характерно медленное течение, и некоторое ограничение движений может сохраняться несколько лет, не доставляя человеку особых неудобств.

Однако есть и исключения, когда контрактура Дюпюитрена развивается быстро, и один из пальцев достаточно быстро выгибается к ладони. На начальных стадиях возможно лечение консервативными методами, которые включают проведение физиопроцедур, лечебные упражнения для растяжки ладонного апоневроза и ношение специальных съемных фиксаторов. Лонгеты, как правило, надевают на ночь, а утром снимают.

Если палец гнется очень быстро и при этом сильно болит, то проводится хирургическое вмешательство. Чтобы обеспечить движение пальца в обратную сторону, производят иссечение рубцовой ткани. В особо тяжелых случаях пациенту может быть рекомендован артродез – придание неподвижности суставу при фиксировании пальца в оптимальном положении, либо ампутация пальца.

Классификация

Иногда неосторожное движение рук может вызвать повреждение конечностей различной степени тяжести. При ударе пальца на руке травмируются мягкие мышечные ткани, в которых  много нервных окончаний, поэтому ушибы очень болезненны.

Травма бывает:

• с нарушением кожного покрова и без него;
• с переломом или вывихом;
• одиночная или множественная;
• с обморожением, ожогом.

По характерным симптомам удар можно определить как:

• легкий – слабая боль, незначительное покраснение кожных покровов, легкая припухлость;
• средний – острые болевые спазмы, сильный отек фаланги, ограничена двигательная функция;
• сильный ушиб – нестерпимо болит, заметно смещение фаланги, кровотечение из раны.

Ушиб большого пальца – распространенное явление при физических нагрузках. При неблагоприятном течении, заболевание надолго может лишить человека трудоспособности.

Ушиб пальца на руке бывает нескольких типов, при каждом из которых требуются различные терапевтические меры. При травме повреждаются кровеносные сосуды, из-за чего в месте ушибленного пальца появляется синяк. Опухоль при ушибе может иметь разную локализацию:

• повреждение пальцевого сустава, возникающего на месте фалангового соединения и кисти;
• фаланговый тип травмирования, который имеет множественную или одиночную форму.

Стадия	Наименование	Особенности
I	Легкая	Кожный покров поврежден незначительно
		Замечаются мелкие царапины и ссадины в травмированной части
		Не требуется особого лечения при ушибе, проходит сам через несколько дней
II	Средняя	Повреждается мышечная ткань
		Появляются синяки и гематомы на пальце
		Отек и резкая боль в месте ушиба
III	Тяжелая	Нарушена целостность мышц и сухожилий
		Наблюдается вывих, при котором палец нормально не сгибается
IV	Крайняя	Болит сустав в поврежденной области
		Разрыв соединительной ткани с последующим формированием сильных гематом

Как определить степень травмы

По локализации увечья делят на 4 степени:

1. Первая – незначительные ссадины на коже, припухлость.
2. Вторая – обширная гематома, отек, выраженный болевой синдром.
3. Третья – разрыв капиллярной сетки, сильный отек травмированного органа, ограничение подвижности.
4. Четвертая – нестерпимая боль, разрыв сухожилий, ладонь выглядит опухшей, травматический шок. Возможен перелом.

Ушиб или перелом определить может только травматолог после рентгенологического исследования.

Вывих большого пальца руки – распространенная травма у ребенка

Ушибы чаще случаются у детей. Малыши прищемляют руки в дверях, падают и ударяются об твёрдые предметы.

Если ребёнок ударил палец, его необходимо успокоить и оказать первую помощь. Грудничка можно покормить грудью. При лёгком ушибе нужно приложить холодный предмет и держать около 15 мин. Затем обработать антисептиком.

Если плач не прекращается, видны явные признаки сильного повреждения, то необходимо отвести малыша к врачу. Чтобы уберечь ребёнка от травм, нельзя оставлять его на долгое время без присмотра.

Нежная кожа малыша делает его более уязвимым к повреждениям по сравнению с взрослыми людьми. Синяк может появиться и от незначительного удара или падения.

Клетки детского организма намного быстрее обновляются. Поэтому процесс заживления ушиба пальца у ребёнка проходит быстрее, чем у взрослых.

Вывих пальцев руки может случиться с каждым. Эта небольшая травма может вызвать в вашей жизни большие трудности. Что делать в такой ситуации, как помочь себе или своему ребенку? Лучшее средство для профилактики травм – это информация о том, почему и как она возникает и что можно сделать, чтобы ее избежать.

Характерные симптомы

Если человек обнаружил, что пальцы на руке плохо сгибаются, то стоит сходить к травматологу, поскольку это могут быть первые признаки ушиба разной сложности. После травмы у пациента проявятся следующие общие симптомы:

• ушибленный палец опух и посинел;
• боль при попытках пошевелить травмированной конечностью, что связано со значительным приливом крови;
• кровоизлияние под кожей, оттенок которого варьируется от светло-синюшного до черного.

Сильный ушиб пальца руки проявляется более обширной и острой симптоматикой:

• острые болевые проявления в месте поражения;
• нарушенная двигательная функция;
• патологическая подвижность поврежденного пальца руки;
• опухлость и смещение суставов и хрящей;
• трещины в костях;
• кровотечения открытого типа.

Как определить степень травмы

Если болит палец на ноге или руке, и при этом его невозможно или трудно согнуть, нужно обратиться к доктору. Поскольку причин контрактуры может быть достаточно много, то правильнее будет обратиться к терапевту.

При необходимости он направит к врачам узкой специализации, а именно:

• к ревматологу, который занимается болезнями соединительных тканей;
• к хирургу, если палец не разгибается до конца после получения травмы или есть показания для оперативного лечения;
• к невропатологу в случае защемления нервных окончаний, в результате которого пальцы немеют и отказываются двигаться. Другими словами, возникает так называемая активная контрактура вследствие выпадения или раздражения отдельных участков нервной системы. Пациент не может согнуть пальцы, но когда загибает их кто-то другой или он сам с помощью второй руки, то никаких препятствий не возникает;
• к гематологу, который является специалистом по заболеваниям крови.

В зависимости от клинической картины и стадии заболевания врач расскажет, что делать дальше, и выпишет направления на необходимые исследования:

• рентген. Для постановки точного диагноза может потребоваться снимок, сделанный в трех проекциях – боковой, прямой и косой;
• УЗИ. Помогает выявить большинство суставных патологий – артриты, артрозы, бурситы, тендовагиниты и синовиты;
• компьютерная томография. С помощью этого метода можно увидеть все изменения околосуставных тканей. Принцип проведения томографии аналогичен рентгену, но снимок обрабатывается на компьютере;
• электроспондилография. Универсальный и высокоэффективный метод, позволяющий установить повреждения позвоночника. Что значит такая процедура при контрактуре? С ее помощью изучаются те отделы позвоночного столба, которые отвечают за нормальное функционирование верхних конечностей, включая кисти и пальцы;
• магнитно-резонансная томография – очень точное и информативное исследование, в ходе которого получают изображение посредством электромагнитных волн;
• контрастная дискография помогает выяснить, почему загибаются пальцы или возникают трудности со сгибанием при помощи красящего контрастного вещества. Оно вводится пациенту непосредственно перед процедурой, и в результате контраст появляется исключительно в неповрежденных местах. Участки, в которых есть патологические изменения, остаются незакрашенными;
• внутрисуставная пункция. Проводится строго по показаниям для того чтобы ввести лекарство непосредственно в болезненный очаг или при необходимости исследования состава синовиальной жидкости;
• кожная биопсия проводится в случае предварительного диагностирования псориатического артрита, красной волчанки, склеродермии и пр.

Помимо инструментальных исследований, назначаются и лабораторные анализы крови и мочи. На основе результатов обследования проводится лечение, включающее прием медикаментов, выполнение лечебных упражнений, посещение физиотерапевтических процедур и сеансов.

Лечение повреждения сухожилий разгибателей пальцев кисти

В лечении повреждений сухожилий разгибателей пальцев применяется не только хирургический метод, но и консервативный, в отличие от повреждений сухожилий сгибателей. Повреждения на уровне пальцев можно вылечить и без операции, но с длительным ношением гипса или пластиковой шины.

Повреждение сухожилия на уровне пястных костей, запястья и предплечья, к сожалению, лечатся только хирургически. Так как концы разорванного или разрезанного сухожилия нужно сшить. Врач объяснит Вам необходимость и преимущества различных методов лечения травм сухожилий разгибателей.

Молоткообразный палец кисти 

Если травма сухожилия на уровне дистального межфалангового сустава закрытая, возможно консервативное лечение, а именно – шинирование в течение 5-ти недель. Иногда, для более быстрого восстановления, выполняют операцию «шов сухожилия разгибателя» и на уровне пальцев.

Шина после операции используется для поддержания пальца в разогнутом положении до сращения сухожилия (примерно 3 недели). Шина должна оставаться на пальце постоянно. Снятие шины раньше срока может привести к разрыву несформировавшегося рубца сухожилия и кончик пальца (ногтевая фаланга) снова вернется в положение сгибания.

Деформация бутоньерка 

Лечение включает в себя шинированием средний сустав в прямом положении, пока ранения сухожилия полностью исцелен. Иногда, швы необходимы, когда сухожилия были сокращены и даже если сухожилие разрывается.

Если травма не лечится, или если шины не правильно носить, палец может быстро стать еще более изогнутые и, наконец, застывают в этом положении. Обязательно следуйте указаниям вашего врача и носить шину в течение как минимум четырех до восьми недель. Ваш врач скажет вам, когда вы можете прекратить носить шину.

Раны на тыльной стороне кисти и запястья с повреждением сухожилий разгибателей

Ранение (повреждение) сухожилий разгибателей на уровне пястных костей, запястья или предплечья в любом случае предполагает хирургическое лечение, т.к. за счет рефлекторного сокращения мышц они тянут за собой сухожилия и происходит значительное расхождение поврежденных концов.

Операция выполняется под проводниковой или местной анестезией. Поврежденные концы сухожилия сшиваются. Выполняется тщательный гемостаз (остановка кровотечения) и рана зашивается. Накладывается гипсовый лонгет или пластиковая шина как обязательная послеоперационная иммобилизация во избежание разрыва сшитого сухожилия. Операция производится в амбулаторных условиях и пациент сможет пойти домой.

Первая помощь

Пострадавшему нужно быстро оказать первую помощь. Необходимо окунуть ушибленный палец в воду низкой температуры или приложить лёд, завёрнутый в чистую ткань.

При наличии кровотечения используют перекись водорода и накладывают стерильную повязку. Для дезинфекции и уменьшения отёчности желательно нанести йодную сетку и заживляющую мазь.

При переломе рекомендуется обратиться к врачу для обследования и дальнейшего лечения.

Если Вы серьезно поранили кисть наложите давящую повязку и приложите лед немедленно. Это остановит или резко замедлит кровотечение. Поднимите руку над головой чтобы снизить скорость кровотока. Обратитесь к врачу травматологу как можно скорее.

Врач должен произвести первичную хирургическую обработку раны, что включает в себя промывание раны растворами антисептиков, остановку кровотечения и зашивание. После этого выполняется прививка против столбняка и антибиотики для предотвращения инфекции.

Далее, если врач диагностировал повреждение сухожилия разгибателя кисти, то он направляет Вас к специалисту по хирургии кисти для лечения повреждения сухожилия, т.е. нужно выполнить операцию «шов сухожилия» иначе разгибательная функция пальца будет утрачена.

Ушиб самостоятельно не проходит, поэтому требуется знать, как оказать доврачебную помощь. Выполняют следующие действия в такой последовательности:

1. На поврежденный участок прикладывают холод. Компресс можно приготовить из кубиков льда, которые заворачивают в плотную ткань. Если нужных материалов нет, то руку можно просто поместить под холодную струю воды. Такие действия помогают обезболить поврежденную область, но долго использовать холод не стоит, чтобы не возникло обморожения.
2. При имеющейся ране выполняют повязку для прекращения тока крови.
3. На травмированной области рисуют сеточку при помощи йода. Таким образом удается избежать инфицирования и отека.
4. Дают пострадавшему препараты с обезболивающим действием — «Ибупрофен», «Парацетамол».
5. Сделать не тугую повязку на место ушиба, чтобы уменьшить неприятные ощущения.

После того как будет оказана первая помощь, пациента доставляют в медицинское учреждение. Врач тщательно осмотрит поврежденные пальцы верхней конечности и поможет вылечить ушиб. Преимущественно требуется консервативное лечение, но если отек после ушиба долго не сходит, то могут применяться более радикальные меры или назначаться другой медикаментозный комплекс.

Осложнения

Если не лечить ушиб – возможны последствия:

• выбитый сустав без фиксации не примет первоначального положения;
• необработанные ссадины могут быть инфицированы;
• развитие посттравматических изменений артритного характера;
• от удара разрушиться хрящевое покрытие, произойдет дегенеративное изменение сустава;
• развитие синовиита, при котором сустав утолщается, что ограничит его подвижность.

Чтобы не допустить травматическую ситуацию, достаточно соблюдать правила техники безопасности. Если травма произошла – не заниматься самолечением. Только доктор может правильно поставить диагноз и назначить нужное лечение.

Даже незначительное повреждение пальца может повлиять на подвижность всей конечности. Необходимость с самого начала разрабатывать травмированную область объясняется ее активным использованием в повседневной жизни.

Если после перелома пальцы не разгибаются, прежде всего, пациенту следует обратиться к специалисту для проведения дополнительного диагностического исследования. Таким образом, возможно не только определить, в чем заключается проблематичность восстановительного периода, но также и контролировать процесс срастания кости с нарушенной целостностью.

Современная медицина выделяет несколько возможных факторов, способных привести к дисфункции поврежденной области. В первую очередь спровоцировать подобную проблему, что не гнется палец после перелома, может продолжительное положение конечности в неподвижном состоянии.

Именно по этой причине во время контроля срастания костей специалистом назначаются специальные восстановительные процедуры.

Необходимо отметить, что более сложными считаются переломы со смещением. В таких случаях лечение требует намного больше времени и применения хирургического вмешательства, из-за чего приступить к реабилитационным процедурам больному приходится позже.

Больше время может понадобиться, если после перелома не гнется палец на руке, через механизм полученного повреждения. В случае падения тяжелого предмета или сильного прямого удара травмироваться могут не только кости фаланг, но также соседние кровеносные сосуды и ткани.

Таким образом, во время назначения лечения врачу-травматологу стоит уделить внимание не только схеме восстановления нарушенной целостности и функциональности пальца, но также предупреждению развития последствий, возможности попадания инфекций в организм человека или нарушений кровеносной деятельности.

Заподозрить вышеуказанные осложнения довольно легко даже невооруженным глазом, поскольку у пациента могут наблюдаться следующие симптоматические проявления сопутствующих проблем со здоровьем:

• существенная отечность;
• синюшный цвет области повреждения;
• ощущение онемения;
• ограниченность пациента в движениях.

Перед тем, как согнуть пальцы после перелома, необходимо удостовериться в том, что кости фаланг смогли срастись правильно после полученной травмы. Только после этого можно приступать к активной разработке функциональности поврежденной конечности.

Следует подчеркнуть, что назначаемые лечебные и восстановительные процедуры должен назначать квалифицированный врач в зависимости от индивидуальных особенностей организма.